N\u00e5 som jeg skal slutte som returr\u00e5dgiver p\u00e5 S\u00f8re Sunnm\u00f8re mottak, \u00abforlater\u00bb jeg et arbeid som har l\u00e6rt meg s\u00e5 um\u00e5telig mye b\u00e5de om meg selv og mine medmennesker. Jeg har mye p\u00e5 hjertet og jeg har et stort behov for \u00e5 dele noen tanker. Tanker som jeg b\u00e6rer i lys av det viktige mandatet jeg har hatt fra UDI. Mitt viktige mandat med hensyn til menneskene som jeg har hatt samtale med n\u00e5r livet er som vanskeligst. Det \u00e5 vite at et m\u00f8te med meg kunne v\u00e6re avgj\u00f8rende for hvordan den dagen eller dager fremover fortoner seg for den enkelte har gjort meg ydmyk.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d62c4918-8dce-4cdb-b5d4-c6f1e77cf6b9"}
+{"url": "http://fashionquadrette.blogg.no/1343924843_summer_night_in_the_p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:01:12Z", "text": "## Summer night in the pale moonlight\n\n \n \n \n \nJeg har det helt fantastisk her p\u015a Kreta med min kj\u015bre\\! Denne ferien har v\u015brt s\u015a etterlengtet, og jeg nyter hvert eneste sekund. Hotellet vi bor p\u015a er amazing og selve byen er utrolig idyllisk. Livet kunne ikke v\u015brt mer perfekt for \u00ddyeblikket. Her f\u015ar dere noen bilder av g\u015ardskveldens antrekk\\! N\u015a skal jeg hoppe i dusjen f\u00ddr vi g\u015ar ut \u015a spiser middag.\u2020\n\nHa en herlig kveld alle sammen\\!\n\n**-Karen**\n\n - 02.08.2012 kl.18:27 i Blogg\n\n\n#### Anita\n\n05.08.2012 kl.21:51\n\n\n\n#### Mal\u0165n, Karen, Susanne & Martha\n\n06.08.2012 kl.18:16\n\nTakk :) b\u015ade \u00ddredobbene og skoene er fra H\\&M :)\n\n\n\n### Mal\u0165n, Karen, Susanne & Martha\n\n22, Stavanger\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0562f529-0284-4506-b424-97ba3a961168"}
+{"url": "https://www.didriksonsshop.no/produkt/didriksons-dale-vinterbukse-herre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00267.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:49:14Z", "text": "Didriksons Dale bukse er lettere f\u00f4ret, har avtagbare bukseseler og er vanntett. En perfekt bukse til aktive dager ute med basing i sn\u00f8en eller fartsfylte dager i skibakken. Nederst p\u00e5 bena er det glidel\u00e5s som gj\u00f8r det smidig \u00e5 f\u00e5 buksen over sko eller skisko. Midjen er justerbar og du kan ogs\u00e5 bruke belte om \u00f8nskelig. Buksen er vind og vanntett. Vanns\u00f8yle = 10.000mm\n\n Sporty og varm ekspedisjonsinspirert vinterparka laget av 100% resirkulert polyester.\n## HVORDAN M\u00c5LE\n\nAlle m\u00e5l tas direkte p\u00e5 kroppen:\n\n - **A \u2013 BRYST** \n M\u00e5ling av det brederste omr\u00e5det og rundt skulder bladene. Anbefalt og ha BH under m\u00e5ling.\n\n - **B \u2013 MIDJE** \n M\u00e5linger p\u00e5 det minste omr\u00e5det.\n\n - **C \u2013 SETET** \n M\u00e5linger rundt den videste delen av setet. Ca. 20 cm under midjen p\u00e5 en voksen.\n\n - **D \u2013 INNS\u00d8M** \n M\u00e5linger fra skrittet til gulvet.\n\n - **E \u2013 KROPP LENGDE** \n M\u00e5linger av hele kroppen st\u00e5ende, rett mot en vegg\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3aed65f3-1b0c-42d9-a9d1-93b48954efcf"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/vil-du-redde-verdenshavene-erna/68709342", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:13:14Z", "text": "\n\n# Havet:\n\n## Vil du redde verdenshavene, Erna?\n\nKlimaendringer, overfiske, \u00f8deleggelse av s\u00e5rbare omr\u00e5der og fors\u00f8pling er i ferd med \u00e5 drepe livet i havet. Vi er n\u00f8dt til \u00e5 snu f\u00f8r det er for sent.\n\nMeninger 20. september 2017 kl. 6.00\n\n Nina Jensen, Generalsekret\u00e6r i WWF Verdens naturfond \n\n**Erna Solberg skal nemlig** m\u00f8te andre statsoverhoder og ledere av internasjonale havorganisasjoner i New York i dag, for \u00e5 snakke om globalt hav-arbeid, i forbindelse med FNs generalforsamling. Dette er en fantastisk anledning til \u00e5 f\u00e5 med seg andre land p\u00e5 en internasjonal redningsaksjon for verdenshavene.\n\nVi husker alle de hjerteskj\u00e6rende bildene av g\u00e5senebbhvalen som drev i land p\u00e5 Sotra med 30 plastposer i magen. Undervannsfilmene fra Great Barrier Reef i Australia som viste d\u00f8dt, gr\u00e5hvitt korallrev hvor det f\u00f8r var eksplosjoner av farger. Og nyheten om at bestandene av marine arter er blitt redusert med nesten 40 prosent de siste 40 \u00e5rene.\n\nAlt dette er en katastrofe for naturmangfoldet, men det betyr ogs\u00e5 at tre milliarder mennesker m\u00e5 finne seg noe annet \u00e5 spise. S\u00e5 mange er avhengige av havet som matkilde. Over 12 prosent av jordas befolkning trenger dessuten havet som levebr\u00f8d.\n\n**Erna Solberg har uttalt** at Norge skal ta en ledende rolle for havet internasjonalt. Da m\u00e5 regjeringen vise vilje til konkret handling og ta initiativ til et globalt samarbeid som kan ta fatt i de st\u00f8rste truslene havet st\u00e5r overfor.\n\nVi trenger b\u00e6rekraftig havforvaltning, mer havforskning, gode verneprosesser for de mest s\u00e5rbare omr\u00e5dene, og en milj\u00f8vennlig og rettferdig utvikling for fattige lokalsamfunn som er avhengige av havet. Ikke minst m\u00e5 vi f\u00e5 p\u00e5 plass en solid finansieringsmekanisme, for eksempel et eget hav-fond. N\u00e5r Solberg m\u00f8ter toppledere i New York for \u00e5 snakke om global havpolitikk, m\u00e5 l\u00f8sninger p\u00e5 disse fire \u00e5rsakene til at vi mister livet i havet st\u00e5 \u00f8verst p\u00e5 agendaen:\n\n**\u00c5rsak 1:** Havforsuring og klimaendringer. Senest i forrige uke ble det kjent at forsuringen i deler av Norskehavet skjer raskere enn tidligere antatt \u2013 noe som kan ramme kaldtvannskorallrevene v\u00e5re langs kysten. \u00d8kt niv\u00e5 av CO2 i atmosf\u00e6ren f\u00f8rer til at havet blir b\u00e5de surere og varmere. Dette er en stor trussel for nesten alt liv i havet. Korallrevene d\u00f8r av for h\u00f8ye temperaturer, mens arter som krill, hoppekreps og skalldyr vil slite med \u00e5 bygge skall. Det kan f\u00f8re til kollaps i n\u00e6ringskjedene \u2013 noe som igjen vil ramme fiskeriene.\n\nL\u00f8sningen er opplagt: Verden m\u00e5 kutte i klimagassutslippene, slik Paris-avtalen legger opp til. Vi trenger ogs\u00e5 \u00f8kt satsing p\u00e5 klimaforebygging- og tilpasning, og vi m\u00e5 verne s\u00e5rbare havomr\u00e5der for \u00e5 redusere andre stressfaktorer \u2013 som at noen fiskearter beveger seg nordover n\u00e5r temperaturene \u00f8ker, mens mattilgangen til artene som blir igjen forvitrer.\n\n**\u00c5rsak 2:** D\u00e5rlig vern av viktige hav og kystomr\u00e5der. Livet i havet er et komplisert samspill som ofte avhenger av helt spesifikke omr\u00e5der av typen korallrev, mangroveskoger og oppstr\u00f8mningsomr\u00e5der. Dette kan v\u00e6re steder mange arter kommer for \u00e5 formere seg, spesielt n\u00e6ringsrike omr\u00e5der som er viktige for mattilgangen, eller omr\u00e5der med h\u00f8yt naturmangfold. Mange av disse er under press fra ulike former for n\u00e6ringsvirksomhet \u2013 deriblant oljeutvinning, gruvedrift p\u00e5 havbunnen, utbyggingsprosjekter og turisme.\n\nVerdens land, Norge inkludert, har forpliktet seg til \u00e5 verne ti prosent av sine havomr\u00e5der innen 2020. Colombia har n\u00e5dd sitt m\u00e5l, mens Norge og de fleste andre land fortsatt er milevis unna. Norge har likevel noe \u00e5 tilby. Et godt forvaltningsplanregime hvor s\u00e6rlige verdifulle og s\u00e5rbare omr\u00e5der identifiseres. Hvis Erna f\u00e5r fortgang i arbeidet med marint vern p\u00e5 hjemmebane, kan hun med stolthet ta dette systemet med seg ut i verden som en del av en global redningsaksjon for havet.\n\n**\u00c5rsak 3:** Overfiske. Ulovlig, urapportert og uregulert (UUU) fiske koster det globale samfunnet opp mot 23 milliarder dollar \u00e5rlig, samtidig som svak lokal og regional forvaltning truer det marine ressursgrunnlaget, undergraver offentlig administrasjon og gir n\u00e6ring til korrupsjon. Hovedutfordringen mange steder er mangel p\u00e5 ressurser til \u00e5 stanse ulovlig fiske og f\u00e5 p\u00e5 plass b\u00e6rekraftig forvaltning. Her vil et hav-fond kunne gi avgj\u00f8rende \u00f8konomiske bidrag til arbeid for \u00f8kt kunnskap og kompetanse, implementering og overv\u00e5king, samt nye l\u00f8sninger basert p\u00e5 moderne teknologi.\n\n**\u00c5rsak 4:** Forurensning og fors\u00f8pling. Menneskelig avfall og forurensing skaper store problemer for naturen og dens dyreliv \u2013 og \u00f8ker stadig i omfang. Hvert \u00e5r havner over 8 millioner tonn plast i havet. Innen 2050 vil det v\u00e6re mer plast enn fisk i havet dersom vi mennesker ikke endrer m\u00e5ten vi produserer, bruker og deponerer plast. \u00c5tti prosent av avfallet antas \u00e5 stamme fra aktivitet og industri p\u00e5 land, mens de resterende 20 prosentene stammer fra aktivitet ute p\u00e5 havet. 15 prosent av s\u00f8ppelet flyter til enhver tid rundt i havet, 15 prosent skylles i land langs strender og svaberg, mens hele 70 prosent av s\u00f8ppelet synker ned p\u00e5 havbunnen.\n\nOgs\u00e5 her er det opplagt hvilke tiltak som m\u00e5 til: Bedre avfallsh\u00e5ndtering, \u00f8kt produsentansvar og opprydding i omr\u00e5der hvor problemet er st\u00f8rst. Her m\u00e5 alle land ta ansvar og hjelpe hverandre, for s\u00f8ppel kjenner ingen grenser n\u00e5r det f\u00f8rst har havnet i havet.\n\n**Verdenshavene har uendelige muligheter** for yrende liv og verdiskaping om de bare forvaltes b\u00e6rekraftig og med respekt. Norge er, som mange andre kyststater, helt avhengige av et rent og sunt hav. I tillegg har vi kompetanse innen havforskning og havforvaltning som f\u00e5 andre nasjoner besitter. N\u00e5r verden n\u00e5 ser etter globalt lederskap for \u00e5 redde livet i havet, b\u00f8r Norge g\u00e5 i front.\n\nLa oss starte i dag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f4eec6f-46c7-4d75-ae1a-d597b71d783d"}
+{"url": "http://strikkehege.bloggnorge.com/2014/06/29/snart-ny-uke-og-bare-ne-uke-til-ferie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:13Z", "text": "# Strikkehege\n\n## Strikking \\<3\n\n### Snart ny uke og bare en uke til ferie :)\n\n**Kategori:** Strikk og lignende **|** 6 kommentarer \u00bb - Skrevet s\u00f8ndag 29. juni , 2014 kl. 21:09\n\n*Da var det s\u00f8ndag, og v\u00e6ret har ikke akkurat v\u00e6rt veldig bra. Det har riktignok ikke regnet, men spesielt varmt har det ikke v\u00e6rt. Har allikevel trosset v\u00e6ret og tilbragt en del tid ute. I mangel av sol og varme, m\u00e5tte jeg ta pledd til hjelp.*\n\nI dag har jeg blitt ferdig med strikkepung nr 2. Siden jeg strikket i ett annet garn og skulle strikke perlestrikk, valgte jeg \u00e5 gj\u00f8re om litt p\u00e5 oppskriften.\n\nEtter \u00e5 ha sydd vesken/pungen til l\u00e5sen 2 ganger , ble jeg ganske forn\u00f8yd. Hvis noen \u00f8nsker oppskrift, gi beskjed. Da vil jeg legge den ut :)\n\n*Denne gangen valgete jeg \u00e5 \u00abtr\u00e5kle\u00bb pungen fart til l\u00e5sen med strikkegarnet. \n*\n\n\n\n\n\n\n\n\n### Kommentarer\n\n1. Anne Vinje Jensen sier:\n \n 29\\. juni 2014, kl. 21:38\n \n Hei\\! Herlig pung\\! Del gjerne oppskriften ja\\!\n \n - strikkehege sier:\n \n 29\\. juni 2014, kl. 21:47\n \n *Tusen takk, Anne :) Skal legge den ut. Hyggelig med kommentar p\u00e5 oppskriften hvis noen tar den i bruk :)*\n \n2. Kristine sier:\n \n 30\\. juni 2014, kl. 15:03\n \n S\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 flink \u2764\ufe0f\n \n3. strikkehege sier:\n \n 30\\. juni 2014, kl. 15:08\n \n Tusen takk, Kristine :) \\<3\n \n4. Anne sier:\n \n 1\\. juli 2014, kl. 01:07\n \n Kjempefin pung den ogs\u00e5 :))\n \n - strikkehege sier:\n \n 1\\. juli 2014, kl. 08:27\n \n *Tusen takk,Anne. Kommer til \u00e5 strikke flere. Har bestilt flere l\u00e5ser fra ebay. Spennende \u00e5 se hvordan de er.*\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc59f0e2-152b-4199-8ad3-48d0cc1bd357"}
+{"url": "http://hellasforum.net/index.php?topic=9428.msg174999;topicseen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00542.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:06:54Z", "text": "##### Taverna Yiannoulis\n\n\u00ab **p\u00e5:** 05. Aug. 14, 09:04:59 \u00bb\n\nVed busstasjonen/havna i Parikia ligger taverna Yannoulis. Dette er en tradisjonell gresk restaurant med sm\u00e5 bord og rutete duker. Slik vi liker det? Det er lett \u00e5 g\u00e5 forbi Yiannoulis, for det ser litt trangt ut, og den ligger n\u00e6rt bilveien. Men stopp\\! Ikke g\u00e5 forbi, for et stopp her kommer garantert til \u00e5 bli en opptur\\! Yiannoulis serverer de deiligste greske retter, og servicen er topp\\! Anbefales p\u00e5 det varmeste\\! \n \n\nAlltid kjekt med hyggelige tavernatips\u00a0 \n##### Sv: Taverna Yiannoulis\n\n\u00ab **Svar \\#2 p\u00e5:** 05. Aug. 14, 16:38:50 \u00bb\n\nHelt enig\\! Nydelig mat. Satte stor pris p\u00e5 Kleftikoen her. Trolig \u00e5pent \u00e5ret rundt. Har ihvertfall spist her i mars et \u00e5r, samme gode maten da ogs\u00e5...........\n\n##### Sv: Taverna Yiannoulis\n\n\u00ab **Svar \\#3 p\u00e5:** 05. Aug. 14, 20:45:27 \u00bb\n\nOgs\u00e5 helt enig \\! Tilbrakte et par timer der en kveld etter et bes\u00f8k p\u00e5 Paros (skulle ha Blue Star til Naxos ca. kl. 23:00), og hadde et herlig m\u00e5ltid og hyggelig prat med eieren.\n\n-----\n##### Sv: Taverna Yiannoulis\n\n\u00ab **Svar \\#4 p\u00e5:** 05. Aug. 14, 21:42:15 \u00bb\n\nVeldig enig i dine betraktninger her, Ole\\! Vi spiste her en kveld i fjor, etter \u00e5 ha n\u00f8lt med \u00e5 g\u00e5 inn. Det er jo, som du sier, b\u00e5de trangt og n\u00e6r gata. Men maten var veldig god og servicen likes\u00e5\\!\u00a0 \n\n##### Sv: Taverna Yiannoulis\n\n\u00ab **Svar \\#5 p\u00e5:** 05. Aug. 14, 22:35:06 \u00bb\n\nHyggelig \u00e5 h\u00f8re at flere har v\u00e6rt innom her\\! Vi har alltid g\u00e5tt forbi denne, men i fjor stoppet vi, og i \u00e5r m\u00e5tte vi innom igjen.\u00a0 Det kan ogs\u00e5 nevnes at de har bord p\u00e5 andre siden av bygget, alts\u00e5 inn mot det store torget med lekeplass.\n\n##### Sv: Taverna Yiannoulis\n\n\u00ab **Svar \\#7 p\u00e5:** 02. Aug. 15, 13:23:47 \u00bb\n\nDet ble et par turer innom Yiannoulis ogs\u00e5 i \u00e5r. Her liker vi oss godt\\! Maten er god og servicen er bra\\!\n\n##### Sv: Taverna Yiannoulis\n\n\u00ab **Svar \\#8 p\u00e5:** 04. Aug. 15, 10:00:15 \u00bb\n\nHer er noen bilder fra bes\u00f8k nr. 2 p\u00e5 Yiannoulis denne sommeren. Nydelig mat som vanlig og god stemning p\u00e5 tavernaen\\! \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e9fc537-12f9-477d-b009-82e56c5e31df"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/kina-inn-i-varmen/65448393", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:03:53Z", "text": "# Kina inn i varmen\n\nDa Kina i november i fjor l\u00f8slot den politiske fangen Wei Jingsheng og satte ham p\u00e5 flyet til USA etter over 16 \u00e5r i fengsel, tolket mange dette som et av flere signaler om at vestlige lands \u00abkritiske dialog\u00bb med landet har gitt resultater.\n\n25\\. mars 1998 kl. 10.15\n\n\nI FNs menneskerettighetskommisjon i Genhve har ikke bel\u00f8nningen latt vente p\u00e5 seg. I \u00e5r ser det ut som om Kina for f\u00f8rste gang etter Tiananmen-massakren i 1989 har greid \u00e5 unng\u00e5 at noen av medlemmene foresl\u00e5r en resolusjon som ford\u00f8mmer kinesiske menneskerettighetsbrudd.\n\n - Kommisjonen har bare unnagjort en uke av den seks uker lange sesjonen. Allerede n\u00e5 virker det lite sannsynlig at noen vil komme med et slikt forslag, sier en kilde til Dagbladet. Verken EU, USA eller Norge \u00f8nsker lenger \u00e5 fremme kritiske Kina-resolusjoner. I 1996 ble en slik resolusjon nedstemt. I fjor ble den ikke engang realitetsbehandlet. Og i \u00e5r vil den ikke komme i det hele tatt.\n - Etter kongeparets Kina-reise har regjeringens retorikk overfor Kina v\u00e6rt myk som en silket\u00f8ffel. - Norges strategi overfor Kina har v\u00e6rt basert p\u00e5 at handelssamkvem kan kombineres med en \u00abkonstruktiv\u00bb politisk dialog om blant annet menneskerettigheter, skrev Kjell Magne Bondevik i Dagsavisen Arbeiderbladet 28. februar.\n - Statsministeren tilf\u00f8yde at Norge er et lite land og at realisme og ydmykhet overfor v\u00e5r egen rolle er viktig. Alt dette er sikkert riktig. Men det er ikke til \u00e5 komme forbi at et lands geografiske st\u00f8rrelse og graden av samhandel med Norge er blitt selvstendige elementer i regjeringens vurdering av hvor ydmyk man skal v\u00e6re overfor grove og vedvarende brudd p\u00e5 menneskerettighetene.\n - Jeg vet ikke om det var tilfeldig at Kinas ambassad\u00f8r i Oslo, Zhu Yinglu, inviterte norsk presse p\u00e5 te like etter at Wei Jingsheng holdt sin pressekonferanse i g\u00e5r. Det var i alle fall en sl\u00e5ende kontrast mellom Weis beretninger om fysisk og psykisk tortur i fengslet og ambassad\u00f8rens lidenskapsl\u00f8se redegj\u00f8relse for det kinesiske rikets \u00f8konomiske tilstand etter den nylig avsluttede folkekongressen.\n - Ambassad\u00f8r Zhu kan skilte med at Kina allerede har undertegnet FNs konvensjon om \u00f8konomiske, sosiale og kulturelle rettigheter fra 1966, og at konvensjonen om sivile og politiske rettigheter fra samme \u00e5r n\u00e5 st\u00e5r for tur. FNs h\u00f8ykommiss\u00e6r for menneskerettigheter, Mary Robinson, er, i likhet med R\u00f8de Kors og en FN-komit\u00e9 som unders\u00f8ker vilk\u00e5rlige fengslinger, invitert til Kina. Norge og Kina har felles seminarer om justispolitikk. Kineserne har overraskende godtatt en ny FN-erkl\u00e6ring om beskyttelse av menneskerettighetsaktivister. Det er sannsynlig at dissidenten Wang Dan blir l\u00f8slatt f\u00f8r Bill Clinton reiser til Beijing seinere i \u00e5r.\n - Disse positive signalene kommer samtidig med at det kinesiske kommunistpartiet, som med sine 58 millioner medlemmer er verdens st\u00f8rste politiske parti, gjennomg\u00e5r dyptg\u00e5ende endringer. Den nye statsministeren Zhu Rongji symboliserer bedre enn noen at en herskende elite av aldrende revolusjon\u00e6re med d\u00e5rlig utdannelse er blitt avl\u00f8st av vekstorienterte middelaldrende teknokrater. Men det kinesiske lederskapet er, p\u00e5peker Kina-eksperten Minxin Pei i Foreign Affairs, mer opptatt av \u00e5 styrke partiet og \u00e5 styre den \u00f8konomiske utviklingen enn \u00e5 gjennomf\u00f8re demokratiske reformer. I sin tale ved avslutningen av Folkekongressen forsvarte Zhu Rongji partiets takling av \u00abdet kontrarevolusjon\u00e6re oppr\u00f8ret\u00bb p\u00e5 Tiananmen-plassen. Folkekongressen la utelukkende \u00f8konomiske kriterier til grunn for sin analyse av hvordan Kina skal kunne styre unna finanskrisen i Asia og l\u00f8se sine enorme problemer inn i neste \u00e5rhundre.\n - Mens Wei Jingsheng turnerer Europa, sitter flere tusen andre samvittighetsfanger i kinesiske fengsler. Disse har ingen kortsiktig glede av dialogen med kinesiske myndigheter. Men Kinas undertegning av de viktige FN-konvensjonene inneb\u00e6rer at disse fangene ikke lenger kan betegnes som et indre anliggende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6c679cb-2dee-479a-8135-b556d952f8b2"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/billigst-i-europa-og-dyrest-i-norden/308767", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:07Z", "text": "# Billigst i Europa og dyrest i Norden\n\nPrisene p\u00e5 teletjenester i Norge er blant Europas billigste og Nordens dyreste if\u00f8lge fersk telestatistikk fra Post- og teletilsynet.\n\n - Bedriftsteknologi\n - 1\\. okt. 2001 - 08:37\n\nDirekt\u00f8r i **Post- og teletilsynet**, **Willy Jensen** er ikke n\u00f8dvendigvis med p\u00e5 at det koster mye \u00e5 ringe i Norge. Han viser til OECD-statistikk som viser at Norge ligger p\u00e5 henholdsvis femte og sjette plass innenfor OECD-omr\u00e5det p\u00e5 henholdsvis fast- og mobiltelefoni om en legger sammen bruk- og abonnementsavgiftene.\n\nIsland topper statistikken over billige teleland, etterfulgt av Korea, Danmark og Sverige p\u00e5 fastnett og Finland, Danmark, Luxembourg og Sverige p\u00e5 mobiltelefoni.\n\nJensen mente at dette ikke var s\u00e5 verst med tanke p\u00e5 den norske geografien sammenlignet med andre nordiske land, men sa p\u00e5 en pressekonferanse fredag at han likevel mener at prisene vil reduseres ytterligere n\u00e5r konkurransen blir mer effektiv.\n\nTilsynssjefen ville heller ikke kritisere Telenor for \u00e5 sette opp startavgiftene, samtidig som samtale prisene blir satt ned hver gang prisene justeres.\n\n\\- Vi synes Telenor b\u00f8r fakturere slik. Det er et dilemma, men etter en totalvurdering mener vi dette likevel blir riktig, sier han til **digi.no**.\n\nPost- og teletilsynet vil ikke ta hensyn til de som ringer lite og som mener det er dyrt \u00e5 ringe, med henvisning til telestatistikken som viser at det faktisk er dyrere i de fleste europeiske land \u00e5 ringe enn i Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a45a5903-5259-419e-9190-dce1f0c06146"}
+{"url": "http://adm.skiforeningen.no/marka/bilder/?poi_id=1814", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00267.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:52:55Z", "text": "### Markadatabasens bilder - fra stedet Vikkakrysset i Romeriks\u013asene - Nannestad\n\n> I Markadatabasen finner du et omfattende bildearkiv med bilder fra Oslomarka og omkringliggende omr\u013ader som dekkes av Markadatabasen. I tillegg til markabilder vil du finne bilder fra kurs og arrangementer, for eksempel gamle World Cup arrangementer i Holmenkollen. Du s\u0159ker og navigerer i disse bildene ved hjelp av den avanserte s\u0159kefunksjonen. Du kan evt. ogs\u013a gj\u0159re enkelt friteksts\u0159k mot bildenes titler ved hjelp av s\u0159kefeltet oppe til h\u0159yre.\n> \n> Nedenfor ser du bare de nyeste bildene som er lagt inn.\n\n** **Skriv inn et ord eller uttrykk fra en tittel eller ingress**\n\n \n \n ## Full fart gjennom Vikkakrysset\n \n Det var supre forhold p\u013a Nord\u013asen i dag, og denne karen passerte Vikkakrysset i h\u0159yt tempo - i retning Grustaket. L\u0159ypa som tar av mot h\u0159yre, g\u013ar til Vikkelihytta.\n \nVi fremmer ogs\u00e5 skiidretten gjennom Norges st\u00f8rste skiskole, og massem\u00f8nstringene Holmenkollmarsjen og Barnas Holmenkolldag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df06f89b-e329-4581-b3c9-a6636380a1be"}
+{"url": "http://uldstedet.dk/en/designers-190/rowan-kits-91/women-155/rowan-periwinkle-14690.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:47:01Z", "text": " \n\n# Rowan Periwinkle\n\nSommer-fair isle med design af Martin Storey\n\n**Materiale:** Rowan Softyak DK, 76% bomuld, 15% yak, 9% nylon \n**Om opskriften:** Strikkes frem og tilbage i fair isle-strik p\u00e5 for- og rygstykker s\u00e5vel som \u00e6rmer.\n\n**Materiale:** Rowan Softyak DK, 76% bomuld, 15% yak, 9% nylon \n**St\u00f8rrelser:** S\u00a0 (M)\u00a0 L\u00a0 (XL) XXL \nTil at passe brystm\u00e5l: 81-86 (91-97) 102-107 (112-117) 122-127 cm \n \n\n \n**Strikkefasthed og pinde:** P. 3\u00bc og 4 mm. Strikkefasthed 25m / 32p pr. 10cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5311504-d85f-4757-b27d-654997eafb1d"}
+{"url": "https://www.finansnorge.no/aktuelt/nyheter/2017/09/revidert-bransjeavtale-om-avkastningsprognoser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:02Z", "text": "# Revidert bransjeavtale om avkastningsprognoser\nPublisert: 1. september 2017\n\n## Revidert bransjeavtale om avkastningsprognoser\n\nFinans Norges \u00abAvtale om avkastningsprognoser\u00bb standardiserer de forutsetninger pensjonsinnretningene legger til grunn n\u00e5r de gir prognoser for fremtidig avkastning og risiko for produkter med investeringsvalg.\u00a0\n\nM\u00e5lsettingen med en slik standardisering er \u00e5 sikre at konkurransen om disse produktene skjer p\u00e5 likest mulig vilk\u00e5r mellom akt\u00f8rene, ved at den enkelte pensjonsinnretning ikke selv skal kunne velge parameterverdier i prognosene for \u00e5 p\u00e5virke den forventede fremtidige avkastningen og risiko som kunden blir forelagt.\n\nAvtalen er utarbeidet av Finans Norge, som ogs\u00e5 foretar regelmessige vurderinger av behovet for eventuelle endringer i avtalen. Den 24. august 2017 ble det vedtatt en revidert versjon av avtalen.\n\nDe viktigste endringene omfatter f\u00f8lgende:\n\n - For aksjer og obligasjoner erstattes dagens avkastningsparametere med de oppdaterte forutsetningene i Stortingsmeldingen om \u00abForvaltningen av Statens pensjonsfond i 2016\u00bb.\n - Eiendom inng\u00e5r ikke lenger som egen aktivaklasse i bransjeavtalen, blant annet som f\u00f8lge av at eiendomsportef\u00f8ljen ble tatt ut av den strategiske referanseindeksen for Statens pensjonsfond utland (SPU) med virking fra 1. januar 2017.\n - \u00abPengemarked\u00bb innf\u00f8res som ny aktivaklasse i modellen. Dette for \u00e5 gjenspeile at SPUs satser for obligasjoner er basert p\u00e5 rentepapirer med ca. fem \u00e5rs l\u00f8petid, mens portef\u00f8ljene til kunder som har kort tid til pensjonering eller som mottar pensjon, ofte vil best\u00e5 av relativt store andeler rentepapirer med l\u00f8petid under ett \u00e5r (pengemarkedsinstrumenter).\n\n\u00a0Den reviderte avtalen tr\u00e5dte i kraft 1. september 2017.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a1d69b1-cc57-4765-94ad-fde8d7d1d659"}
+{"url": "https://www.imperialhotel-kobenhavn.com/opplev-koebenhavn/hotellopphold/weekendopphold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:49:43Z", "text": "# Weekendopphold i sentrum\n\n### Tilbring weekenden i hjertet av K\u00f8benhavn\n\nNyt en spennende weekend i K\u00f8benhavn med din partner eller hele familien \u2013 Arp-Hansen Hotel Group gir deg en god hotellopplevelse i hjertet av hovedstaden og med komfort og service i toppklasse. Imperial Hotel er et av K\u00f8benhavns best beliggende hoteller med bare f\u00e5 minutter \u00e5 g\u00e5 til Tivoli, g\u00e5gaten Str\u00f8get og R\u00e5dhuspladsen, og det finnes masse kaf\u00e9er og restauranter i omr\u00e5det. Imperial Hotel er derfor et naturlig valg n\u00e5r du skal p\u00e5 weekendtur til K\u00f8benhavn.\n\n### Firestjerners hotell som legger vekt p\u00e5 kunst og design\n\nImperial Hotel er et lekkert firestjerners hotell med 304\u00a0flotte rom. Hotellet ligger i bygninger fra 1950-tallet, men ble pusset opp senest i 2007 og fremst\u00e5r derfor som flott og moderne. Hotellet har en innbydende lobby med gratis Internett og en hyggelig 'peisestue' hvor du kan lese dagens aviser og tidsskrifter. Rommene er innredet i typisk skandinavisk stil med rene linjer og masse lys. Imperial Hotel legger dessuten spesiell vekt p\u00e5 kunst og design, og innredningen er derfor sv\u00e6rt stilfull.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21fd62ce-1345-48e2-b8d3-d30037afb5fa"}
+{"url": "https://www.forfrihet.no/blogg/2017/2/9/spenst-lek-og-moro", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00267.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:39:30Z", "text": "# Spenst - lek og moro\n\n\u00a0\n\nFredag igjen. Tenk det. Enda en helg st\u00e5r for tur. Neste uke er det duket for en lett uke, og jeg gleder meg faktisk. I starten hatet jeg virkelig de rolige ukene, men etter at vi har kj\u00f8rt dette opplegget noen m\u00e5neder n\u00e5 begynner jeg virkelig \u00e5 sette pris p\u00e5 dem. F\u00f8r det er tid for ny uke m\u00e5 helgeutfordringen komme, og idag har jeg byttet ut intervaller med noe mye kjekkere, men like effektivt. Spensttrening, lek og moro i trapper. Dette er faktisk den absolutt kjekkeste treningsformen jeg vet om\\!\u00a0\n\n\n\nDa jeg spilte h\u00e5ndball var dette noe vi gjorde fast en gang i uken, og jeg har etter nytt\u00e5r pr\u00f8vd \u00e5 implementere det mer og mer inn i treningshverdagen min igjen. Men jeg vet jeg m\u00e5 ta steg for steg, og \u00f8ke forsiktig. Som maratonl\u00f8per s\u00e5 trengs ikke spensten til Ezinne og sprinterne, eller hekkel\u00f8perne. Men det er allikevel vesentlig for \u00e5 f\u00e5 et godt l\u00f8pesteg. I og med at jeg er i nybegynnerfasen, eller jeg har akkurat begynt \u00e5 bygge meg opp igjen, kj\u00f8rer jeg trappen utenfor meg 3 ganger per \u00f8velse. S\u00e5 kan jeg heller fylle p\u00e5 med flere runder og \u00f8velser etterhvert.\u00a0Min trapp er p\u00e5 16 trinn, s\u00e5 jeg legger opp en lett \u00f8kt etter den. Har du en lengre trapp trenger du kanskje kun 2 runder per \u00f8velse, har du en kortere trapp kan du kanskje kj\u00f8re 4. Her er det ingen fasit, og det er s\u00e5 deilig\\!\n\nSpenst er en type trening som er moro og lett \u00e5 gjennomf\u00f8re. Har du en trapp eller en stein, eller en mur eller en kant, s\u00e5 har du et optimalt utgangspunkt for en morsom spenst\u00f8kt. Jeg synes at en trapp er det som er mest lettvint, og er derfor det jeg bruker mest. Jeg bor rett ved gamle stavanger stadio, og der har jeg lagt min elsk p\u00e5 en av trappene. Ikke for lang, ikke for kort. Ikke for dyp, men heller ikke for smal.\u00a0\n\n> \"En liten obs er at spensttrening ofte er hardere for kroppen enn du f\u00f8ler der og da. S\u00e5 mye pause er viktig, og start rolig og bygg heller p\u00e5 etter at du har testet \u00f8kten noen ganger.\u00a0\"\n\nLa oss leke\\!\u00a0Gj\u00f8r hver \u00f8velse 3 ganger med en god pause mellom hver runde. N\u00e5r du er ferdig med en \u00f8velse tar du en lengre aktiv pause (*g\u00e5 litt rundt og rist l\u00f8s*) f\u00f8r du starter p\u00e5 neste:\n\n**\u00d8velse 1:** \nL\u00f8p opp trappen og g\u00e5 rolig ned. \n*Her skal du tuche hvert trinn. Husk \u00e5 v\u00e6r rett i kroppen og bruk armene aktivt. Kontakttiden med bakken skal v\u00e6re kortest mulig, og stegene lette.*\n\n**\u00d8velse 2:** \nHopp opp trappen med samlet ben der du tucher hvert trinn. \n*Fokuser p\u00e5 \u00e5 land lett og ha kort kontakttid med bakken. Akkurat som om du lander p\u00e5 kull.*\n\n**\u00d8velse 3:** \nHopp med samlet ben, annenhvert trinn.\u00a0 \n*Som for \u00f8velse 2: Kort og lett kontakttid.*\n\n**\u00d8velse 4:** \nHopp med samlet ben, hvert tredje trinn.\u00a0 \n*Som for \u00f8velse 2: Kort og lett kontakttid.*\n\n**\u00d8velse 5:**\u00a0 \nHopp med et ben. \n*Her skal du ha de samme fokusomr\u00e5dene som om du hopper med begge bena, kort kontakttid og s\u00e5 lett som mulig.\u00a0 \nHvert ben skal gjennomf\u00f8re 3 ganger opp.\u00a0*\n\n**\u00d8velse 6: Bonus\u00f8velse** \nHopp med samlet ben fire trappetrinn. \n*Her kan du hoppe 4 trappetrinn, lande mykt og finne balansen f\u00f8r du igjen hopper 4 nye trinn.*\n\nIkke for \u00e5 mase, men husk \u00e5 ha godt med pause og husk \u00e5 lande lett\\!\u00a0I pausene skal du g\u00e5 helt rolig ned, og st\u00e5 \u00e5 riste litt l\u00f8s f\u00f8r du g\u00e5r igang med neste.\u00a0\n\nDette er absolutt ingen fasit, men noe jeg synes er veldig g\u00f8y\\! Kos deg :)\n\n\\<3 T\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9365fe36-b581-4e87-bbf2-e56043f2f572"}
+{"url": "https://colourlock.no/produkt/nubuk-sponge-micro-cleaning-block-nubuk-svamp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00493.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:57Z", "text": "# Nubuk Sponge \u2013 Micro cleaning block \u2013 Nubuk svamp\n\nCOLOURLOCK Nubuck Sponge er ideell for mindre flekker p\u00e5 nytt skinn. Det er det slipemiddelelet av ovennevnte produkter som er mest sk\u00e5nsomt og er ideelt for jobber som krever ekstrem forsiktighet. Skader og flekker, spesielt p\u00e5 nubuck, er irreversibelt og m\u00e5 derfor v\u00e6re en gjennomtenkt prosess.\n\n50,-\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7539d60b-54cb-4c5d-b31f-63d85eee7ec4"}
+{"url": "https://rootsy.nu/nyhet.php?id=3690", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:13:41Z", "text": "**Tifts femte** \nDatum: 2012-08-10\n\nAmerikanske Tift Merritt synes mer og mer som en stayer i musikkbransjen (?), 28. september slipper yep roc records hennes femte album, \u00bbTraveling Alone\u00ab. Oppf\u00f8lger til \u00bbSee you on the Moon\u00ab, som Fantasy Records utga i 2010.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a7326a8-dee0-472a-a58a-182325707319"}
+{"url": "https://www.tek.no/artikler/pant_mobilen-_faa_gratis_sms/68853", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00542.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:37:34Z", "text": "\n\n# Pant mobilen, f\u00e5 gratis SMS\n\n - Kommentarer (28)\n - Silje Gomn\u00e6s\n - 30\\. mars 2009 - 13:10\n\nDet ligger ekstremt mange gamle mobiltelefoner rundt om kring i skuffer og skap her i landet, siden sv\u00e6rt f\u00e5 faktisk kaster den gamle mobilen n\u00e5r de kj\u00f8per ny.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 levere inn sine gamle mobiltelefoner, har Telenor n\u00e5 startet en milj\u00f8kampanje. Kampanjen g\u00e5r ut p\u00e5 at du kan \"pante\" din gamle mobiltelefon i enten Telekiosken- eller Telehuset-butikkene.\n\n#### Gratis SMS\n\nSom bel\u00f8nning f\u00e5r du 50 gratis SMS tilgodeskrevet abonnementet ditt. Dette krever naturlig nok at du har Telenor-abonnement.\n\nI tillegg til at du f\u00e5r gratis SMS, har R\u00f8de Kors forpliktet seg til \u00e5 plante 25 nye tr\u00e6r i Asia.\n\n## Den brettbare mobilen var ekte, og Xiaomi st\u00e5r bak den\n\n\n## Dette skal v\u00e6re verdens f\u00f8rste toalettskrubberobot\n\n \n## MacBook Pro-skjermer g\u00e5r i sort over hele verden\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12c2c9a1-7d6c-4830-b61d-aa278814283a"}
+{"url": "http://dingsetips.nettavisen.no/gavene-som-vekker-oppmerksomhet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:27:43Z", "text": "# Gavene som vekker oppmerksomhet\n\nVi gir deg guiden til julegavene med humor, som skaper redsel og som gir et litt annet ansiktsuttrykk enn \u00abOi, tusen takk\\!\u00bb til personen som \u00e5pner gaven 24. desember.\n\n### Til designeren\n\n\n\nHvorfor har du egentlig ikke et romvesen p\u00e5 veggen med all kunsten? Det b\u00f8r jo designeren absolutt ha.\n\nHer f\u00e5r du tak i en alien p\u00e5 veggen\n\n## Til en godtemoms med sans for retro\n\n\n\nDa kan ikke personen v\u00e6re foruten denne. Skap tivolistemning i eget hjem.\n\nCandy Grabber Tivoli\n\n## Til natterangleren (du elsker fest)\n\n\n\nSn\u00f8 og vinter henger jo sammen og hva med et vors hvor du har sn\u00f8ballkrig innend\u00f8rs? Det kan jo ikke sl\u00e5 feil\u2026\n\nSnowtime sn\u00f8ballkrig f\u00e5r du tak i her\n\n## Til globetrotteren\n\n\n\nHva med \u00e5 dusje utend\u00f8rs? Perfekt. Heng dusjen i et tre og la solen varme vannet.\n\nHer f\u00e5r du tak i den smarte dingsen\n\n## Til geeken\n\n\n## Til praktikeren\n\n\n\nEn oppladbar luftpumpe med trykkm\u00e5ler er aldri en feil gave \u00e5 gi. Passer til bildekk, sykkeldekk, fotballer, Barbara og s\u00e5 videre\u2026\n\nSmart? Her skaffer du deg denne smarte dingsen\n\n## Til romantikeren\n\n\n\nEnten det er til kj\u00e6resten, til et kj\u00e6restepar eller bare til noen som er p\u00e5 \u00abfl\u00f8rter'n\u00bb, er dette spillet noe du bare m\u00e5 gi.\n\nGi et sexspill med 50 nyanser av snusk.\n\n## Til livsnyteren\n\n\n\nHvis du kjenner en livsnyter, og det gj\u00f8r nok alle, s\u00e5 er de ofte glad i det som smaker s\u00f8tt. 3 kilo med Nutella kan derfor ikke sl\u00e5 feil p\u00e5 julaften\u2026\n\nEn b\u00f8tte med Nutella f\u00e5r du her\n\n## Til\u00a0sportsidioten\n\n\n\nDu l\u00f8per, teller kalorier, sykler, spiller golf. You name it. Men \u00e5 spille golf p\u00e5 do har du kanskje aldri gjort? En morsom gave til treningskameraten din \u2013 eller bare til deg selv.\n\n## Til teknikeren aka MacGyver\n\n\n\nDu har en handy kompis. Han er sikkert ogs\u00e5 litt Ninja. Hva med et universalverkt\u00f8y som gj\u00f8r susen uansett n\u00e5r og hvor?\n\n## Til mesterkokken\n\n\n\nEnhver MESTERkokk m\u00e5 kunne dyrke Avokado hjemme. HALLO?\\! Ikke er dyrt heller. La din venn f\u00e5 lov til \u00e5 imponere sine venner med AvoSeedo.\n\n## Til personen\u00a0som alltid er sulten\n\n\n\nLa personen lage sin egen potetgull. Prosessen fra en potet til potetgull er magisk, og s\u00e5 enkel.\n\nHer f\u00e5r du tak i Potato Chips Maker\n\n## Til dyreelskeren\n\n\n\nHundens egen ringeklokke kan ikke sl\u00e5 feil. La Dog DoorBell vokte d\u00f8ren mens hunden er ute og leker hjemme eller p\u00e5 hytta.\n\n## Til den lekne\n\n\n\nSprette, rulle og krasje. N\u00e5 kan du tulle med omverdenen uten \u00e5 brekke nakken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9085672a-285b-40d5-a6b9-e6c35fb3d487"}
+{"url": "https://www.circularnorway.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00267.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:58:01Z", "text": "\n\n# Om oss\n\nCircular Norway jobber for \u00e5 akselerere overgangen fra line\u00e6r til sirkul\u00e6r \u00f8konomi i norsk n\u00e6ringsliv. Circular Norway gj\u00f8r dette ved \u00e5 legge til rette for innovasjon og forretningsutvikling som optimaliserer vedisyklusen, skaper nye verdistr\u00f8mmer og reduserer ressursbruk. M\u00e5let er \u00e5 skape b\u00e6rekraftig vekst og nye arbeidsplasser gjennom innovasjon, kunnskapsdeling og n\u00e6ringspolitisk arbeide. Circular Norway er sektoruavhengig og upolitisk.\n\n**Historie**\n\nSommeren 2017 etablerte RENAS, Elektroforeningen og Regnskap Norge\u00a0et pilotprosjekt og en tverrfaglig organisasjon innen sirkul\u00e6r\u00f8konomi \u2013 Circular Norway.\n\n**Sirkul\u00e6r status i Norge**\n\nCircular Norway gikk p\u00e5 luften v\u00e5ren 2018. En del av forarbeidet var \u00e5 kartlegge status for sirkul\u00e6r innovasjon blant 50 av de st\u00f8rste selskapene i Norge. Studiet ble gjennomf\u00f8rt sammen med Deloitte. V\u00e5rt h\u00e5p er at denne studien motiverer til samtaler mellom myndigheter og n\u00e6ringsliv, mellom n\u00e6ringslivsakt\u00f8rer og internt i bedrifter. Invitasjonen er \u00e5 lese studien som en nullpunktsanalyse for sirkul\u00e6r\u00f8konomi blant de st\u00f8rste bedriftene i Norge.\n\nFellesskapet\n\nI 2018 er oppgaven for Circular Norway \u00e5 bygge fellesskap blant norske ledere, myndigheter og andre som er interesserte i sirkul\u00e6r\u00f8konomi. Vi knytter b\u00e5nd til bedrifter, norske og internasjonale eksperter fra akademia og n\u00e6ringslivet for \u00e5 videreutvikle norsk sirkul\u00e6r\u00f8konomi. V\u00e5r logo illustrerer dette og innviterer til sammarbeid for \u00e5 danne en full sirkel. I fellesskapet inviterer vi til samtaler hvor vi kan l\u00e6re av hverandre gjennom innovasjonsprosesser, caser, arrangement og tilgang p\u00e5 eksperter.\n\nI 2019 \u00f8nsker vi \u00e5 g\u00e5 ett steg videre ved \u00e5 sette i gang med en rekke sirkul\u00e6re prosjekter.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 til dette trenger vi st\u00f8ttespiller og meldemmer som kan fremme innovative prosjekter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23218f65-770b-4895-986a-54bc8e3ea23a"}
+{"url": "https://www.aksjetips.no/threads/islam-tillater-jenter-pa-9-ar-a-gifte-seg.312/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:33:09Z", "text": "# Islam tillater jenter p\u00e5 9 \u00e5r \u00e5 gifte seg\n\n\\#1\n\nDet hevder i hvert fall \u00f8verste religi\u00f8se myndighet i Tyrkia. \n \nTyrkias religi\u00f8se myndigheter: Islam tillater jenter p\u00e5 9 \u00e5r \u00e5 gifte seg \n \nI det stadig mer islamiserte Tyrkia har landets \u00f8verste religi\u00f8se myndighet, Diyanet, vekt oppsikt og kritikk for en uttalelse om barneekteskap, som selv om den etter en tid ble fjernet fra myndighetenes nettside, har f\u00f8rt til spekulasjoner om en reduksjon av ekteskapsalderen er p\u00e5 trappene. Uansett mener de religi\u00f8se myndighetene at en ekteskapsalder p\u00e5 ni \u00e5r for jenter og 12 \u00e5r for gutter er i tr\u00e5d med islam.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0628daf4-efc9-4fe2-8b97-ac4f24785243"}
+{"url": "https://lifekeys.no/avhengig-av-dataspill/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:01:40Z", "text": "### Avhengig av dataspill?\n\n\n\nI dag har dataspill blitt en stor del av hverdagen til barn, ungdom og mange voksne. For mange (ikke alle) kan dessverre mengden med tid som brukes til dataspill utvikle seg til \u00e5 bli sv\u00e6rt overdreven, og i noen tilfeller i den grad at det vil karakteriseres som *avhengighet*. I dag er *dataspillavhengighet* mest utbredt blant gutter og menn. I l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har dataspillverdenen sett en bratt utvikling b\u00e5de mtp. format og teknologi, og fordi spillerne ofte skal samle poeng, bruke penger osv. for \u00e5 oppgradere status og komme lenger i spillet, kan dataspillavhengighet p\u00e5 mange m\u00e5ter sammenlignes med spill/gamblingavhengighet.\n\n\u00a0\n\nI 2018 ble data- og videospillavhengighet oppf\u00f8rt p\u00e5 Verdens helseorganisasjon (WHO) sin liste over psykiske lidelser \u2013 *gaming disorder*. Her spesifiseres det at avhengighet ikke avgj\u00f8res eller defineres av selve tidsbruken som g\u00e5r med til spillingen, men at det er *hvordan* spillet *p\u00e5virker* livet til hver enkelt som er det avgj\u00f8rende. Spilleavhengighet assosieres med andre psykiske vansker som ensomhet, depresjon, hodepine og s\u00f8vnforstyrrelser.\n\n\u00a0\nMange av v\u00e5re online psykologer har kompetanse og ferdigheter innen avhengighetsproblematikk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0a133d5-7a0a-4e2b-8f38-5f1df2d66098"}
+{"url": "http://docplayer.me/3377654-Protokoll-fra-arsmotet-i-kurland-fotballklubb-22-11-2012-kl-18-30.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00493.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:23:45Z", "text": "1 Postboks L\u00f8venstad - Protokoll fra \u00e5rsm\u00f8tet i Kurland Fotballklubb kl \u00c5pning Styrets leder Bj\u00f8rn Grevstad \u00f8nsket velkommen til \u00e5rsm\u00f8tet. Det var ingen merknader til innkallingen eller sakslisten. Av de 19 tilstedev\u00e6rende, var 19 stemmeberettiget. Fra og med sak 4 var det 17 tilstedev\u00e6rende som alle var stemmeberettiget. Fra og med sak 5.2 var det 16 tilstedev\u00e6rende som alle var stemmeberettiget. Fra og med sak 5.4 var det 15 tilstedev\u00e6rende som alle var stemmeberettiget. 2. Valg av m\u00f8teleder, sekret\u00e6r og to personer til \u00e5 underskrive protokollen Klaus Wike ble valgt til m\u00f8tesekret\u00e6r. Morten Rugtvedt og Susanne Berg ble valgt til \u00e5 underskrive protokollen. Ole Rosvoll ble valgt til m\u00f8teleder. 3. \u00c5rsmelding Styrets \u00e5rsmelding ble gjennomg\u00e5tt punkt for punkt og enstemmig vedtatt med enkelte mindre endringer p\u00e5 dommere og antall lag i barnefotballen. 4. Regnskap 1. \u00c5rsm\u00f8tet godkjenner det framlagte regnskapet. 2. \u00c5rets overskudd legges til driftskapitalen. Revisors beretning ble lest opp av m\u00f8teleder. Enkelte formelle forhold i revisors beretning var ikke oppdatert/justert for 2012, dette ble det redegjort for. Revidert forslag ble enstemmig vedtatt. 1. \u00c5rsm\u00f8tet godkjenner det framlagte regnskapet. 2. \u00c5rets overskudd legges til driftskapitalen. 5. Innkomne forslag\n\n\n\n/500 (andre) pr.\")\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcfad0ee-23ad-4f4b-bbbf-318d0f0d8c59"}
+{"url": "https://www.premiumwhite.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00537.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:47:44Z", "text": "# Premium WhiteKritthvite tenner\n\n### Premium White er et komplett tannblekingssett som gir deg profesjonell bleking til hjemmebruk.\n\nResultatet er det samme man oppn\u00e5r hos tannlegen, men til mye lavere pris. Med Premium White f\u00e5r du med LED lys for bleking, som gir et overveldende hvitt resultat. Om er lei av gule tenner, misfarging fra kaffe, te, vin eller lignende har du n\u00e5 sjansen til \u00e5 f\u00e5 det hvite dr\u00f8mmesmilet\\!\n\n**Caroline Danielsen (22)**\n\n*Tennene er viktig, og et pent og hvitt smil gj\u00f8r godt for selvtilliten. Jeg f\u00f8ler meg rett og slett litt gladere og \u00abfreshere\u00bb\\!*\n\n\n\n**Nicolai Christian Holthe (31)**\n*\u00c5 bleke tenner er ikke en jenteting\\! Etter at jeg brukte Premium White har jeg f\u00e5tt friske, hvite tenner som mange legger merke til. Spesielt jentene\\!*\n\n\n\n*Jeg er veldig forn\u00f8yd. Produktet var enkelt \u00e5 bruke, og blekepastaen er sk\u00e5nsom mot tennene. De har heller ikke blitt kunstig \u00abHollywood-blanke\u00bb.*\n\n\n\n**Emil Ludvigsen**\n*Jeg er veldig godt forn\u00f8yd med Premium White, og har ikke merket noen bivirkninger i form av ising eller andre tegn p\u00e5 at produktet \u00f8delegger emaljen.*\n\n# Kampanje\u00adpris kun 459,-\n\n \u00c5r200019991998199719961995199419931992199119901989198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920\n\n - Etter at du har mottatt startpakken med Premium White til kun 459 kroner, vil du motta p\u00e5fyllingsgele annenhver m\u00e5ned. Dette koster 359 kroner per forsendelse, og abonnementet l\u00f8per til du sier det opp. For \u00e5 si opp abonnementet m\u00e5 du kontakte kundeservice innen 14 dager etter fakturadato. Ved for sen oppsigelse forplikter du deg til \u00e5 motta neste planlagte levering.\n\n**PAKKEN SENDES DIREKTE TIL POSTKASSEN. ALLTID GRATIS FRAKT\\!**\n\n\n\n# Hva inneholder pakken?Komplett og profesjonelt tannblekingssett\n\nOppn\u00e5 de samme resultatene hjemme som hos tannlegen. Settet er et av de mest effektive og komplette profesjonelle blekesettene til hjemmebruk, og inneholder f\u00f8lgende:\n\n\n\n#### Tannblekings-gel 10 ml\n\nTannblekingsgelen er selve hovedingrediensen i Premium White, da dette skal p\u00e5f\u00f8res tennene, og gi tilbake den hvitfargen tennene dine fortjener. Tannblekingsgelen inneholder sodium perborate som igjen inneholder 0,052% hydrogen peroxide. Sodium perborate er ikke skadelig for tennene, Sodium perborate virker ikke I dybden, og g\u00e5r ikke ned I porene i emaljen. Virkemidlet fungerer kun p\u00e5 overflaten, og gj\u00f8r tennene hvite. Innholdet er i henhold til EU-regelverk og norsk lovgivning.\u00a0\n\n\n\n#### 2 stk. formbare tannskinner med oppbevaringsboks\n\nTannskinnene skal spr\u00f8ytes med gel, og sitte p\u00e5 tennene under hele behandlingen. Tannskinnene skal formes etter tennene dine, kun \u00e8n gang f\u00f8r f\u00f8rste behandling. Se under bruksanvisning for n\u00f8ye forklaring.\n\n\n\n#### Aktivatorspray\n\nAktivatoren er en liten bl\u00e5 sprayflaske og en meget viktig brikke i blekeprossesen. Resultatet blir halvert om ikke aktivatoren brukes slik som er beskrevet i instruksjonen. Aktivatoren er en slags forbredelse til selve blekeprossesen.\n\n\n\n#### LED-lys for maksimal effekt\n\nLed-lyset skal plasseres utenfor tannskinnene under behandling, dette vil forsterke blekeprosessen..\n\n# Premium WhiteMagasinet\n\n - \n ##### Tannbleking\n ### Dama til Jarl stakk av med tannblekingssettet\n Nesten ti \u00e5r med en pris under leppa setter spor. Men n\u00e5 er Jarls tenner hvite og pene igjen. \u2013 Tannbleking fra Premium White er effektivt og mye billigere enn \u00e5 g\u00e5 til tannlegen, sier 23-\u00e5ringen. Det er bare ett problem\u2026\n - \n ##### Tannbleking\n ### \u2013 F\u00f8ler meg litt ekstra \u00abfresh\u00bb med hvite tenner\n Da Solveig Bjelke fikk pr\u00f8ve venninnens tannblekingssett, ble hun solgt med \u00e9n gang. \u2013 Premium White er bare det beste produktet, sier 22-\u00e5ringen med det hvite smilet.\n - \n ### Kritthvite tenner i sommer?\n Med Premium White f\u00e5r du det perfekte dr\u00f8mmesmilet rask og enkelt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43da3e4f-fab3-4c3e-af13-ff0b3a6b0e56"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/to-kritisk-skadd-i-frontkollisjon/69349090", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:59:59Z", "text": "## To kritisk skadd i frontkollisjon\n\nM\u00f8teulykke ved Stange i Hedmark.\n\n17\\. januar 2018 kl. 0.13\n\nTo personer er sendt til Ullev\u00e5l sykehus med kritiske skader etter en m\u00f8teulykke ved Stange tirsdag kveld. To andre er sendt til Hamar sykehus.\n\n**Ulykken skjedde p\u00e5 riksvei 3 ved Kolomoen klokken 21.45. To personer satt fastklemt etter ulykken, opplyser Innlandet politidistrikt p\u00e5 Twitter.**\n\nB\u00e5de ulykkesgruppa i Statens vegvesen og politiets teknikere skal unders\u00f8ke ulykkesstedet.\n\n**- Det er for tidlig \u00e5 si noe om hendelsesforl\u00f8p, men det er veldig glatt p\u00e5 stedet, sier operasjonsleder Sissel Svarstad i Innlandet politidistrikt til VG.**\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "becd6fed-5b36-41f5-a6c1-b35e4bbc223f"}
+{"url": "http://www.19mars1912.com/rover.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:56:17Z", "text": "## **Bj\u00f8rn-Bj\u00f8rn\u00a0Roverlag**\n\nRovering er et tilbud til speidere over 16 \u00e5r, de fleste rovere er mellom 16 og 25 \u00e5r. Laget ledes av en lagleder og assistenter som velges hvert \u00e5r blant roverlagets medlemmer. Rovere har stemmerett og er valgbare i roverlaget ut det \u00e5ret de fyller 25 \u00e5r. Medlemmer over denne alderen har talerett i alle saker. \n \nRoverlaget har 2 m\u00f8ter i mnd + 4-8 turer i \u00e5ret \n \nM\u00f8tested: Hjemme hos en av roverne, speiderhytta eller i roverhulen p\u00e5\u00a0Speiderhuset i Sivert Nilsensgate 57 \nM\u00f8tetidspunkt:\u00a0Avtales fra gang til gang :) \n \nVi deltar ogs\u00e5 p\u00e5\u00a0kretsarrangement\u00a0og arrangement i regi av Norsk speiderforbund. \n \nKontaktinfo for roverlagsleder Kari Kaasen McDougall, mobil:\u00a0 45 45 86 40/ e-post: email@example.com \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1f69587-87b1-4b82-bbbf-2020dc87300e"}
+{"url": "https://www.premiumwhite.no/artikler/slik-fikk-emil-sitt-kritthvite-smil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00542.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:41:39Z", "text": "## Premium White Magasinet\n\n# Slik fikk Emil sitt kritthvite smil\n\n\u2013 Et kritthvitt og pent smil gj\u00f8r meg litt gladere og mer positiv, sier Emil Ludvigsen (20).\n\n##### Tannbleking\n\n-----\n\nDet var ingenting galt med Emil Ludvigsens tenner. Likevel var det rom for forbedring, syntes 20-\u00e5ringen fra Kristiansund.\n\n\u2013 Smilet er noe av det viktigste p\u00e5 \u00abfasaden\u00bb v\u00e5r, og det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 det. Jeg \u00f8nsker \u00e5 m\u00f8te verden med et smil som er 100 prosent, ikke 90, sier Emil og smiler bredt med en skinnende hvit og pen perlerad.\n\nAlle \u00f8nsker seg en hvite og friske tenner. F\u00f8r eller senere opplever de fleste likevel misfarging. Det kommer ikke n\u00f8dvendigvis av slurv med hygienen, men kan ha mange \u00e5rsaker.\n\n#### Kaffetenner\n\nMat og drikke, tobakk og snus, sykdom og medisiner kan f\u00f8re til at tennene blir misfarget. Noen er fra naturens side utstyrt med tykkere emalje og et hvitere smil, men med \u00e5rene vil alle f\u00e5 gulere tenner som f\u00f8lge av at emaljen blir slitt.\n\n\u2013 Jeg er l\u00e6rling p\u00e5 et ankerhandlingsskip, og p\u00e5 sj\u00f8en m\u00e5ler vi kaffeforbruket i kubikk, ikke liter. Derfor er det viktig for meg \u00e5 forebygge \u00abkaffetenner\u00bb, sier Emil.\n\n#### Raskt resultat med Premium White\n\nEtter \u00e5 ha sett en annonse, bestemte han seg for \u00e5 pr\u00f8ve et tannblekingssett for hjemmebruk fra Premium White. Produktet lover resultater etter fire behandlinger, men Emil forteller at han fikk gode resultater allerede etter tre.\n\n> Tennene ble raskt hvitere. Jeg er veldig godt forn\u00f8yd med Premium White, og har ikke merket noen bivirkninger i form av ising eller andre tegn p\u00e5 at produktet \u00f8delegger emaljen.\n\n#### Respons hos jentene\n\nN\u00e5 m\u00f8ter Emil verden med et bredt smil, enda litt gladere og mer positiv.\n\n\u2013 Jeg f\u00e5r mer lyst til \u00e5 smile, og det f\u00f8rer jo til at jeg f\u00e5r mange smil tilbake, sier 20-\u00e5ringen og medgir at han setter spesielt stor pris p\u00e5 responsen hos det annet kj\u00f8nn.\n\n> Det er veldig hyggelig \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet og gode tilbakemeldinger fra jenter. Jeg klager ikke\\!\n\n#### Profesjonell tannbleking til lavere pris\n\n**Premium White best\u00e5r av et komplett og profesjonelt tannblekingssett som kan gi det samme resultatet som du oppn\u00e5r hos tannlegen, men til en mye lavere pris.**\n\nPremium White bleker tennene med en gel som inneholder virkemiddelet sodium perborate. Det virker kun p\u00e5 overflaten og trenger ikke inn i porene i emaljen. I tillegg inkluderer settet blant annet et LED-lys som forsterker blekeprosessen og gir maksimal effekt.\n\n### Premium White til knallpris\\!\n\n# Kun kr 459,\u2013\n\n(f\u00f8r 1190,\u2013)\n\n#### Profesjonell tannbleking til hjemmebruk.\n \u00c5r200019991998199719961995199419931992199119901989198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920\n\n - Etter at du har mottatt startpakken med Premium White til kun 459 kroner, vil du motta p\u00e5fyllingsgele annenhver m\u00e5ned. Dette koster 359 kroner per forsendelse, og abonnementet l\u00f8per til du sier det opp. For \u00e5 si opp abonnementet m\u00e5 du kontakte kundeservice innen 14 dager etter fakturadato. Ved for sen oppsigelse forplikter du deg til \u00e5 motta neste planlagte levering.\n\n\n**PAKKEN SENDES DIREKTE TIL POSTKASSEN. ALLTID GRATIS FRAKT\\!**\n\n\n\n##### Dette er Premium White\n\n**Premium White er et komplett tannblekingssett som gir deg profesjonell bleking til hjemmebruk. Resultatet er det samme man oppn\u00e5r hos tannlegen, men til mye lavere pris.**\n\n**Med Premium White f\u00e5r du med LED lys for bleking, som gir et overveldende hvitt resultat. Om du er lei av gule tenner, misfarging fra kaffe, te, vin eller lignende har du n\u00e5 sjansen til \u00e5 f\u00e5 det hvite dr\u00f8mmesmilet\\!**\n\nFLYTENDE INGREDIENSER: Vann, glyserin, sodium lauryl sulfate, alkohol, mentha viridis (Spearmint), leaf olje, 188 poloxamer, sukralose, 407 poloxamer, natriumsitrat, L Menthol, koffein, sodium benzoat, polysorbat 20, 73015 CI.\n\nGEL INGREDIENSER: Glyserin, propylenglykol, Acrylates/C10-30 alkylakrylat crosspolymer, trietanolamin, titanium dioxide, mentha piperita (peppermynte) olje, sodium sakkarin, sodium perborat.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f9d85b5-416e-4fdc-8cd0-67db011fea3e"}
+{"url": "https://bysarahlykke.dk/hello-orlando-2--33175641", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:26:04Z", "text": "04-03-2018 00:56 07-08-2018 18:33 TRAVEL bysarahlykke \n\n bysarahlykke\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHello there. Yesterday we arrived to Orlando after a long travel. Finally we're here, and I really love this place. As you know, it's my first time out of Europe, and now I understand why people love America. The nature is so beautiful, people are absolutely amazing and the weather is much better than home in Denmark. Today we had spend our day in a big shopping outlet, and we have had a really great day. I can't wait to show you all my new things. Tomorrow we're going to the ship, and I promise that I will try to update the blog as much as I can. Enjoy your day\\! Hugs from S. \n \n*// Hej med jer. I g\u00e5r ankom vi til Orlando efter en lang rejse. Endelig er vi fremme og jeg er virkelig vild med omr\u00e5det. Som i allerede ved, er det f\u00f8rste gang jeg er udenfor Europa, og nu forst\u00e5r jeg virkelig hvorfor folk er s\u00e5 vild med America. Naturen er s\u00e5 smuk, folk er virkelig s\u00f8de og vejret er meget bedre end i Danmark. I dag har vi shoppet i et stort outlet, og vi har haft en virkelig dejlig dag. Jeg gl\u00e6der mig s\u00e5dan til at vise jer alt det jeg har k\u00f8bt. I morgen skal vi ombord p\u00e5 skibet, og jeg skal nok fors\u00f8ge at opdatere herinde s\u00e5 meget jeg kan. I \u00f8nskes en dejlig dag. Kram fra S.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "603012f7-d94d-4bcf-a6be-322cada9b2b2"}
+{"url": "https://www.lampegiganten.no/gap-gratt-utevegglys-med-sensor.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:00:46Z", "text": " \n\nBrilliant\n\n# Gap - gr\u00e5tt utevegglys med sensor\n\n## Produktdetaljer\n\n| | |\n| ------------------------- | ------------------ |\n| Materiale | metall, kunststoff |\n| Farge | antrasitt, hvit |\n| Fatning | E27 |\n| Lyskilde | 1 x 20 W |\n| H\u00f8yde (i cm) | 40 |\n| Utstikk / dybde (i cm) | 16 |\n| Diameter (i cm) | 75 |\n| Spenningstilf\u00f8rsel i volt | 230 |\n| Spenningsforsyning i volt | 230 |\n| Kapslingsgrad | IP44 |\n| Isolasjonsklasse | I |\n| Energiklasse | A++ |\n\n## Produktbeskrivelse\n\n## Gap - et gr\u00e5tt utevegglys i metall med sensor\n\n \nUtevegglyset Gap rager med sin skr\u00e5 utforming ut fra veggen som en veggfakkel og str\u00e5ler fremover, bakover og oppover. En infrar\u00f8d bevegelsessensor foran p\u00e5 metallstativet s\u00f8rger for at lyset sl\u00e5s p\u00e5 automatisk . Utevegglyset Gap er spesielt utformet til bruk av TC-TSE-sparep\u00e6rer p\u00e5 20 W eller LED-p\u00e6rer. P\u00e5 grunn av den h\u00f8ye koblingsfastheten sammenlignet med sparep\u00e6rer anbefales bruk av LED-p\u00e6rer. \n \n## Energiklasse\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55b749ae-aa91-477c-940e-4c366ef51e86"}
+{"url": "http://www.ektepar.com/jeg-var-verdens-verste-russ/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:38:46Z", "text": "# EKTEPAR.COM\n\n## Siden 2010 har vi gitt deg et uinteressant innblikk i v\u00e5re ganske uinteressante liv som mann, kone og foreldre.\n\n# Jeg var verdens verste russ\n\nDa var den tiden p\u00e5 \u00e5ret kommet.\n\nDen tiden der russen har begynt \u00e5 vise seg igjen.\n\nN\u00e5 ser vi dem i rundkj\u00f8ringer, p\u00e5 bussen, i butikken \u2026 ja, s\u00e5 og si overalt.\n\nSelv var jeg en utrolig kjip russ.\n\n\n\nJeg hadde ikke kj\u00e6reste.\n\nJeg likte en jeg i utgangspunktet ikke likte fordi alle andre sa jeg skulle like henne.\n\nMen det skjedde ingenting.\n\nAbsolutt ingenting.\n\nJeg hadde to russeknuter i hatten min.\n\nDen ene var en bomullsdott fordi jeg ikke hadde knust noe.\n\nDen andre var et suger\u00f8r fordi jeg ikke r\u00f8rte alkohol under russetiden.\n\nSkikkelig spenstig.\n\nI tillegg var det nesten ingen som skrev noe p\u00e5 russedrakten min.\n\nEn venninne som heter Anki skrev noe, og selv om jeg ikke husker hva det var akkurat n\u00e5, husker jeg at jeg synes det hun skrev var utrolig flaut.\n\nDet eneste jeg var veldig forn\u00f8yd med var teksten p\u00e5 mitt eget russekort.\n\nDen fant jeg p\u00e5 selv og skilte meg dermed bra ut fra alle de andre som valgte noe tull de s\u00e5 i en eller annen brosjyre.\n\nNatt til 17. mai var jeg hjemme.\n\nDa alle andre skulle overnatte et eller annet latterlig sted natt til nasjonaldagen, dro jeg hjem, s\u00e5 FA Cup-finalen i opptak, la meg, sto opp igjen, tok en god dusj og tok bussen inn til byen for \u00e5 v\u00e6re med i russetoget.\n\nOg s\u00e5 var russefeiringen liksom over.\n\nEtter min mening var det kun en kjipere russ enn meg, og det var min gode venn Erlend.\n\nHan hadde verken russedrakt eller russekort, men valgte \u00e5 kj\u00f8re hardt p\u00e5 med en sm\u00e5frekk hvit collegegenser med \u00abRuss 98\u00bb p\u00e5.\n\n\u2013 N\u00e5 i ettertid har jeg jo skj\u00f8nt at den genseren bare var et tilbeh\u00f8r, sier Erlend i en kort kommentar.\n\nN\u00e5 om dagen bruker folk millioner av kroner p\u00e5 russebil.\n\nJa, noen velger faktisk \u00e5 ha en russebil som er kliss lik en ambulanse ogs\u00e5\\!\n\nJeg gikk, tok bussen eller ble kj\u00f8rt dit jeg skulle.\n\nDa jeg var russ kunne vi velge om vi ville ha russedrakt, genser eller ingenting.\n\nN\u00e5 finnes det alt fra boxershorts til bikinier for russen.\n\nRusseknutene har ogs\u00e5 tatt helt av.\n\nDa jeg var russ var det dr\u00f8yt nok \u00e5 kysse en politimann eller politikvinne, krype p\u00e5 alle fire rundt i byen eller drikke en kasse \u00f8l.\n\nN\u00e5 om dagen er enkelte av russeknutene s\u00e5 dr\u00f8ye at jeg nesten ikke t\u00f8r \u00e5 skrive om det.\n\nOg det verste av alt?\n\nDet er ikke s\u00e5\u00e5\u00e5 lenge siden jeg var russ selv.\n\nEller er det?\n\nDet er kanskje det.\n\nPoenget er i alle fall at jeg var nok blant verdens verste russ.\n\nOg det er jeg faktisk godt forn\u00f8yd med den dag i dag.\n\nRuss\n\n30\\. april 2011\n\n \n## Innleggsnavigasjon\nKate og William burde gjort som oss \u2013 det hadde v\u00e6rt kult det\\!\n\nUt p\u00e5 tur \u2013 fortsatt ikke sur\n\n#### 2 Comments\n\n1. \n \n #### RoyHS\n \n 30. april 2011 at 12:56 \n \n Dette betyr at jeg faktisk var hardere russ enn deg. Noe som er ganske utrolig, siden jeg ogs\u00e5 var suger\u00f8rsruss, hadde usedvanlig ren og pen russedress (med Russeservice-logoen p\u00e5 brystet, jeg ville ikke rive noe av den flotte dyre dressen\u2026)\n \n Men sl\u00e5r deg p\u00e5 at jeg hadde v\u00e5kenatt f\u00f8r 17. mai (oooh\\!\\!) og kj\u00f8pte kondomer p\u00e5 Kondomeriet ved hjelp av tegnspr\u00e5k (dobbel-oooh\\!\\!).\n \n Russekortet mitt skulle egentlig ha en ganske t\u00f8ff og hard tekst, men jeg ble presset av jentene i klassen til \u00e5 endre det, fordi det var \u00abmannssj\u00e5vinistisk\u00bb. Endte opp med \u00e5 sitere Salhusvinskvetten i stedet\u2026.\n \n 1. \n \n #### \u00d8yvind\n \n 30. april 2011 at 13:01 \n \n Haha, RoyHS\\! Du var jo hardcore i forhold til meg\\! \ud83d\ude42 Hadde d\u00f8dd om jeg skulle kj\u00f8pt kondomer med tegnspr\u00e5k. \ud83d\ude42 Jeg er imponert\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "738f5d5a-fc6a-4c0f-895b-e856c6e25735"}
+{"url": "http://empiricaleconomist.com/hva-er-en-freeroll/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:37Z", "text": "# Hva er en freeroll?\n\n \nEn freeroll er en poker turnering som er helt gratis, d.v.s. at det ikke koster noe \u00e5 delta. Noen freerolls har restriksjoner som f.eks. at du m\u00e5 v\u00e6re en aktiv spiller i pokerrommet. Andre har ingen restriksjoner s\u00e5 alle kan delta. Noen freerolls er satelliter til st\u00f8rre turneringer. Freeroll-turneringene passer bra for nye spillere som vil l\u00e6re seg turneringspill uten \u00e5 risikiere noen ting.\n\nAlle gratis pokerturneringene i denne oversikten er uten noen krav om at du m\u00e5 ha spillt for ekte penger tidligere. S\u00e5 last ned pokerklienten og bli med p\u00e5 moroa \u2013 helt gratis\\! Oversikt Over Alle Freerolls \u2013 Med Og Uten Restriksjoner:\n\n## Lucky Nugget\n\nLucky Nugget er din gratis kasino og hjem for alle som elsker spilleautomater p\u00e5 internett. Hos oss kan du spille kasino gratis, lese anmeldelser om de norske online kasino og dra nytte av eksklusive bonuser. Vi har rangert Norges beste online kasino og ogs\u00e5 oserie\u00f8se kasinoer som du b\u00f8r holde deg unna. Vi gj\u00f8r alltid v\u00e5rt ytterste for \u00e5 gi v\u00e5re spillere mer enn om du hadde g\u00e5tt direkte til et kasino, s\u00e5 ikke glem \u00e5 alltid sjekke med oss \u200b\u200bf\u00f8r du velger din nye online kasino.\n\n## Everest Poker\n\nEverest Poker kj\u00f8rer ogs\u00e5 hele tiden single table freerolls. Alle kan delta, fartsfyllt og morsomt selv om pengepremiene er sm\u00e5. N\u00e5 ogs\u00e5 med vanlige multi-table freerolls\\!\n\n## UltimateBet\n\nUltimateBet har en rekke freerolls hver eneste dag. De er veldig ureglemessig s\u00e5 vi anbefaler deg \u00e5 se p\u00e5 websiden deres.\n\n## Poker.com\n\nPoker.com har 35000$ i ukentlige freerolls premier\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97c9271b-48ba-49aa-a40d-a4925d6d3cc9"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/hund-skjot-katt/65596990", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00267.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:33:14Z", "text": "# Hund skj\u00f8t katt\n\nDet er slutt p\u00e5 den tida da hunder n\u00f8yde seg med \u00e5 jage katter opp i tr\u00e6r. N\u00e5 har de g\u00e5tt drastisk til verks for \u00e5 bli kvitt katteplagen. I \u00d8sterrike tok en jakthund saken i egne hender, og s\u00f8rget for at en katt ble skutt og drept.\n\n25\\. april 2000 kl. 16.16\n\n EUGENE BRANDAL LARAN \n\nEn opphisset \u00f8sterrikske jakthund greide \u00e5 skyte en katt. Katta ble drept momentant, skriver den \u00f8sterrikske avisa Neue Kronen Zeitung.\n\nJakthundens eier var opptatt med \u00e5 legge en ladd pistol inn i bagasjerommet p\u00e5 bilen sin, da hunden s\u00e5 sitt snitt til \u00e5 kverke katta, skriver Reuters. Hunden hadde blitt s\u00e5 opphisset over kattelukta, at den hoppet opp p\u00e5 eieren sin bakfra, slik at han kom borti pistolen. Skuddet gikk gjennom bild\u00f8ra og traff katta.\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8fab03b-cba6-4ed8-8f9e-64fdcf966c48"}
+{"url": "http://ginabarstad.no/tag/70-tallet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:26:35Z", "text": "# Tag Archives: 70-tallet\n\n14 November, 2011 \nby gina \n## That 70s show\n\nMan trenger ingen hipster-app for \u00e5 fange s\u00f8ttitallsfeelingen p\u00e5 EFTA-m\u00f8ter. Trond Giske burde kanskje hatt litt lengre h\u00e5r for at det skulle passert som ekte vare, men de brune veggene og gamle mikrofonene setter virkelig stemningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6d1e4dc-5a74-44dd-9d71-a9a8575cdf45"}
+{"url": "http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?s=e98d63552148be1c7a18c155968310bc&t=15963", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:29:32Z", "text": "\n\n\n\nFase \u00e9n av en p\u00e5g\u00e5ende reparasjon og modernisering av strandpromenaden mellom Las Mara\u00f1uelas-stranden i Arguineguin og Anfi del Mar blir ferdig i slutten av januar, if\u00f8lge Mog\u00e1n kommune\n\n### Den f\u00f6rsta fasen av renoveringen av strandpromenaden i Arguineguin kommer att slutf\u00f6ras i januari\n\nDen mest p\u00e5fallende delen av arbeidet er at det er bygd en helt ny og La Lajilla-strand i Arguineguin med terrasser, gr\u00f8ntomr\u00e5der og 500 kubikkmeter lys sand p\u00e5 stranden.\n\nFor tiden blir sanden lagt ut. Snart skal en kiosk for matservering installeres. En kanalisering av Costa Alegra-ravinen er utf\u00f8rt slik at flomvann i fremtiden ikke vil \u00f8delegge stranden.\n\nArbeidet var p\u00e5tenkt allerede for 20 \u00e5r siden, men har st\u00f8tt p\u00e5 en flere hindringer. N\u00e5 ser det endelig ut til at en ferdigstillelse n\u00e6rmer seg.\n\n### Fase to starter senere i \u00e5r\n\nFase to skal if\u00f8lge planen starte i midten av 2018. En strekning p\u00e5 272 meter av strandpromenaden fra La Lajilla-stranden til La Carrera-stranden skal pusses opp.\u00a01,8 millioner euro fra regionsregjeringen og den spanske regjeringen er utlovd til dette arbeidet.\n\nNytt dekke skal legges, b\u00f8lgevern skal installeres, La Carrera-stranden skal utvides og et utsiktspunkt skal installeres p\u00e5 stranden. Det skal ogs\u00e5 gatem\u00f8bler p\u00e5 plass langs promenaden, og et toalett i strandomr\u00e5det.\n\nDessuten skal tilgjengeligheten for funksjonshemmede forbedres.\n\n### Gangvei til Patalavaca snart ferdig ogs\u00e5\n\nI et annet prosjekt har reparasjonen av en 700 meter lang gangvei langs vei GC-500 mellom Arguineguin og Patalavaca ogs\u00e5 kommet et godt stykke p\u00e5 vei og n\u00e6rmer seg ferdigstilling, if\u00f8lge en pressemelding p\u00e5 kommunens nettsider.\n\n# En komplett ferie\u00f8y\n\nGran Canaria byr p\u00e5 dramatisk og vakker natur, interessante fortidsminner, spennende arkitektur og trivelige bymilj\u00f8er.\n\n# Yrende kulturliv\n\nDen musikk- og kulturinteresserte har mye \u00e5 glede seg over p\u00e5 Gran Canaria. Nesten hver dag er det konserter, opptredener og utstillinger et eller annet sted p\u00e5 \u00f8ya.\n\n# Uts\u00f8kte r\u00e5varer\n\n\n\nGode r\u00e5varer, originale oppskrifter og smakrike retter preger matkulturen p\u00e5 Gran Canaria. Flere retter er enkel, god og n\u00e6ringsrik husmannskost.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "884113b0-e287-4efa-a4bf-85db73ab40f3"}
+{"url": "https://www.finansnorge.no/aktuelt/nyheter/2013/01/kjop-na--betal-senere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:21Z", "text": "Publisert: 15. januar 2013\n\n## Kj\u00f8p n\u00e5 \u2013 betal senere\n\nVi har aldri hatt bedre r\u00e5d, likevel \u00f8ker gjeldsproblemene. Barne-, likestillings- og inkluderingsdepartementet inviterer til faglig seminar om gjeldsproblemer tirsdag 5. februar. P\u00e5 seminaret vil Finans Norge fortelle om finansbransjens forebyggende arbeid og syn p\u00e5 videre tiltak. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ed6a7ba-a429-4c8d-8191-6ef89db85c96"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g298478-d523018-Reviews-Reformed_Church_Biserica_Reformata-Timisoara_Timis_County_Western_Romania_Transylv.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:50:45Z", "text": "Anmeldt 11. mai 2013 \n\nStor feil.\n\nDette er den katolske Dome. Det har ingenting \u00e5 gj\u00f8re med noen reformerte kirke. Det dome ligger i Timi\u015foara, p\u00e5 Pia\u021ba Unirii. Katedralen er grunnsteinen ble satt p\u00e5 6. august 1736. Det ble tegnet av Josef Emanuel Fischer von Erlach fra Wien, da hans Lechner...fortsatte bygningen fra 1750. Det var fullendt av to arkitekter fra Timi\u015foara, Johann Theodor Kostka og Carl Alexander Steinlein i 1774. Katedralen ble bygd i \u00f8sterrikske barokk stil og det var viet til Saint George, dioceses skytshelgen. Bildet ligger p\u00e5 alteret ble malt av Michelangelo Unterberger, regiss\u00f8ren av Kunstakademiet i Wien, illustrerer skytshelgen. Siden altere ble malt av Johann Nepomuk Sch\u00f6pf i 1772. \\[ 1\\] den kostbare olje-lamper var gjort av Josef Moser. Det organ var laget av Leopold Wegenstein, og den gir en imponerende opplevelse for \u00f8rene.Mer\n\nDato for opplevelse: april 2013\n\n247218\n\nAnmeldt 29. april 2013 \n\nIngen anelse om at det var kirke\n\nVi var p\u00e5 jakt rundt i byen og fant denne flotte bygningen. F\u00f8rst hadde vi ingen ide om hva det representerer men da vi gikk over gaten og r\u00f8de skiltet vi ble overrasket over. Flott arkitektur og du har ingen anelse om at det er...kirken. S\u00e5 rent og romslig.Mer\n\nDato for opplevelse: april 2013\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cae71a1a-0fe2-46fb-abee-8748a94ecf84"}
+{"url": "https://forsvaretsforum.no/beredskap-p%C3%A5-dugnad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:14:26Z", "text": "| forum\\_1096\\_beredskapp\u00e5dugnad | forum\\_1096\\_beredskapp\u00e5dugnad | | http://forsvaretsforum.no/Lists/RelatedMedia/DispForm.aspx?ID=7436 | | | | | | | | Bevisstgj\u00f8ringen rundt digitale trusler er blitt h\u00f8yere, men fortsatt preges evnen til \u00e5 oppdage, forst\u00e5, respondere og h\u00e5ndtere hendelser av dugnad, viser rapport fra Telenor. | /forum-media/PubImages/A028\\_C006\\_0206V2.0000009.jpg | |\n\n# \u2013 Beredskap p\u00e5 dugnad\n\nNorges evne til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser i cyberdomenet er fragmentert og mangler helhetlig situasjonsforst\u00e5else, viser rapport om digital sikkerhet.\n\nByline\n\n\u200bAv Tor Eigil Stordahl og Ole K\u00e5re Eide \n\n**\u200b\u2013 Norge er i front n\u00e5r det gjelder digitalisering av samfunnet. Men Norge m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re i front p\u00e5 digital beredskap.\u00a0**\n\nDet sier sikkerhetsdirekt\u00f8r Hanne Tangen Nilsen i Telenor. Hun la onsdag fram en ny rapport om digital sikkerhet. Rapporten lanseres i forbindelse med en debatt med sjefene for de nordiske sikkerhetsorganisasjonene.\u00a0\n\nDet er mye \u00e5 ta tak i og forbedre, mener Nilsen, men hun understreker ogs\u00e5 at bevisstheten om behovet for endringer er st\u00f8rre enn da de la fram samme type rapport i 2017.\n\n*\u2013 F\u00f8rsteinntrykket er at \u00e5rets rapport er litt \u00abmildere\u00bb i sin kritikk?*\n\n\u2013 Kanskje en del oppfattet det vi skrev i fjor som kritikk. Jeg er mer opptatt av at det er utfordringer vi sammen m\u00e5 finne l\u00f8sninger p\u00e5, sier Nilsen.\u00a0\n\n\u2013 Rapporten b\u00f8r ses p\u00e5 som en inspirasjon til \u00e5 komme videre.\n\nOg selv om rapporten forteller at bevisstheten rundt digitale trusler er blitt noe bedre, peker den ogs\u00e5 p\u00e5 at \u00abden nasjonale evnen til \u00e5 oppdage, forst\u00e5, respondere og h\u00e5ndtere hendelser i cyberspace preges av dugnad og ikke av forpliktende samarbeid\u00bb. Samtidig er trusselakt\u00f8rene mer avanserte og utholdende. Norges evne til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser er fragmentert og mangler helhetlig situasjonsforst\u00e5else, st\u00e5r det i rapporten: Verdens mest digitale land trenger et styrket sivil-milit\u00e6rt samarbeid innenfor totalforsvarskonseptet, og en ny offentlig-privat samarbeidsmodell for sikkerhet. Hovedbudskap: Det holder ikke med dugnadsinnsats n\u00e5r du skal forsvare deg i cyberdomenet. \n\n## \u00a0\nDet ser ut som om JavaScript ikke er aktivert i nettleseren din. Vennligst aktiver JavaScript, og pr\u00f8v p\u00e5 nytt.\n| forum\\_1096\\_beredskapp\u00e5dugnad | forum\\_1096\\_beredskapp\u00e5dugnad | | http://forsvaretsforum.no/Lists/RelatedMedia/DispForm.aspx?ID=7434 | | | | | | | | \u2013 I rapporten peker vi p\u00e5 svakheter i den nasjonale beredskapen, sier sikkerhetsdirekt\u00f8r Hanne Tangen Nilsen. Foto: Martin Fjellanger. | /forum-media/PubImages/43102337574\\_6be4625e70\\_k.jpg | |\n\n \nUtviklingen krever l\u00f8sninger p\u00e5 tvers av fagomr\u00e5der, bransjer, sivile og milit\u00e6re institusjoner, mener Tangen Nilsen. \n\n\u2013 I rapporten peker vi p\u00e5 svakheter i den nasjonale beredskapen. Men vi m\u00e5 ikke bare forbedre systemene som de ulike sektorene har. Vi trenger en helt ny struktur p\u00e5 tvers av sektorene. Digitaliseringen krever en ny m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5. Vi m\u00e5 t\u00f8rre det, tiden er inne, sier Nilsen. \n\n> Vi trenger en helt ny struktur p\u00e5 tvers av sektorene. Digitaliseringen krever en ny m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5. Vi m\u00e5 t\u00f8rre det, tiden er inne \n\nHun \u00f8nsker seg et nasjonalt d\u00f8gnbemannet situasjonsrom som kan fange opp og analysere konsekvensene av u\u00f8nskede aktiviteter i cyberdomenet.\u00a0 \n\nDet er mange omr\u00e5der hun mener trenger mer samarbeid og bedre situasjonsforst\u00e5else. Ett eksempel er kraftleveranser. Her m\u00e5 Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE)\u00a0og private kraftakt\u00f8rer finne sammen. I tillegg m\u00e5 private selskaper selv skaffe og opparbeide kompetanse p\u00e5 digital beredskap. Det offentlige kan veilede, men de private har et ansvar. Bekjempelse av cyberkriminalitet krever ogs\u00e5 at politiet m\u00e5 f\u00e5 mer kunnskap og kompetanse p\u00e5 cyberdomenet.\n\n| ------------------------------ | ------------------------------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | --------------------------------------------------------------- |\n| De st\u00f8rste cyber-utfordringene | De st\u00f8rste cyber-utfordringene | \\\u2022 Det er ingen kommandostruktur i sivil sektor som har situasjonsforst\u00e5else 24/7, slik Forsvarets operative hovedkvarter har p\u00e5 milit\u00e6r side.\\\u2022 Hendelser i cyberspace h\u00e5ndteres ikke etter de samme retningslinjer som hendelser i \u00abden virkelige\u00a0verden\u00bb og politiet har ikke n\u00f8dvendig kompetanse, kapasitet og kapabilitet til \u00e5 ta den naturlige rollen med \u00e5 bekjempe kriminalitet i cyberspace.\\\u2022 En stor andel av landets virksomheter har ikke forst\u00e5tt fullt ut hvilken kompetanse og kapabilitet de selv m\u00e5 ha for \u00e5 forebygge kriminalitet og h\u00e5ndtere IKT-hendelser.\\\u2022 Myndighetene blander begrepene hendelsesh\u00e5ndtering og respons med koordinering av informasjon i forbindelse med hendelser.\\\\ | | http://forsvaretsforum.no/Lists/FactBoxList/DispForm.aspx?ID=46 |\n\n \n*\u2013 Telenor og Cyberforsvaret ble i fjor enige om en mer omfattende beredskapsavtale. Er det uproblematisk at offentlige institusjoner og private selskaper samarbeider?*\n\n\u2013 Det er helt n\u00f8dvendig. Hvis vi ikke er enige om prosedyrer og trener dem, greier vi ikke \u00e5 l\u00f8se oppgavene n\u00e5r de kommer. Telenor har for eksempel arbeidet i ett \u00e5r i forkant av den store Nato-\u00f8velsen Trident Juncture. Vi m\u00e5 bygge ut telekapasitet i omr\u00e5der der det normalt ikke er s\u00e5 mange mennesker. Under \u00f8velsen vil det v\u00e6re et helt annet behov enn det pleier \u00e5 v\u00e6re. \n\n> Telenor har\u00a0arbeidet i ett \u00e5r i forkant av den store Nato-\u00f8velsen Trident Juncture. Vi m\u00e5 bygge ut telekapasitet i omr\u00e5der der det normalt ikke er s\u00e5 mange mennesker \n\n*\u2013 Trident Juncture handler, som andre milit\u00e6re \u00f8velser, mest om konvensjonelle angrep, og ikke s\u00e5 mye om digitale angrep. Er ikke det problematisk i 2018?*\n\n\u2013 Det vil komme en cyber-\u00f8velse etter Trident Juncture. Og jeg har forst\u00e5tt det slik at under Trident Juncture kan det v\u00e6re krevende nok \u00e5 sam\u00f8ve Nato-styrkene p\u00e5 konvensjonell krigf\u00f8ring. Men ogs\u00e5 milit\u00e6rt er det viktig \u00e5 erkjenne alvoret ved cyberkrigf\u00f8ring, sier Hanne Tangen Nilsen.\n\n> Ogs\u00e5 milit\u00e6rt er det viktig \u00e5 erkjenne alvoret ved cyberkrigf\u00f8ring \n\n \n**Ogs\u00e5 generalmajor Inge Kampenes, sjef for Cyberforsvaret, peker p\u00e5 utfordringer i h\u00e5ndteringen av cybertrusler.** Han forklarer at det er sektoransvarsprinsippet som gjelder. Det betyr at ingen organisasjon har et reelt overordnet ansvar for cybertrusler mot Norge.\n\n\u2013 Hvis vi rammes av flere angrepsb\u00f8lger p\u00e5 en gang, vil det gi utfordringer.\n\n| forum\\_1096\\_beredskapp\u00e5dugnad | forum\\_1096\\_beredskapp\u00e5dugnad | | http://forsvaretsforum.no/Lists/RelatedMedia/DispForm.aspx?ID=7435 | | | | | | | | \u2013 Under Trident Juncture vil verdens \u00f8yne v\u00e6re p\u00e5 Norge og p\u00e5 Forsvaret, p\u00e5 godt og vondt, sier generalmajor Inge Kampenes. Foto: Christian N\u00f8rsteb\u00f8. | /forum-media/PubImages/Kampenes\\_Cyber\\_0003.jpg | |\n\n \n\u2013 Det finnes mange samarbeidsinitiativ, men disse er ofte preget av enkeltorganisasjoners egne initiativer. I tillegg er omr\u00e5det sensitivt, preget av h\u00f8ye sikkerhetsgraderinger og p\u00e5f\u00f8lgende utfordringer med \u00e5 utveksle informasjon og erfaringer.\u00a0 \n\n> Hvis vi rammes av flere angrepsb\u00f8lger p\u00e5 en gang, vil det gi utfordringer \n\n*\u2013 I 2017 inngikk Telenor og Cyberforsvaret felles beredskapsavtale. Hva inneb\u00e6rer den i praksis?\u00a0*\n\n\u2013 Cyberforsvaret og Telenor har felles utfordringer og bekymringer. Begge parter har en viktig rolle i totalforsvaret. Vi \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re hverandre bedre ved \u00e5 utveksle erfaringer, kunnskap og situasjonsforst\u00e5else. I tillegg vil vi \u00f8ve og trene sammen. \n\n*\u2013 Trusselakt\u00f8rene blir mer avanserte og utholdende, viser rapporten. Hva bekymrer deg mest?*\n\n\u2013 For Forsvaret er det selvsagt statlige akt\u00f8rer, v\u00e6re seg milit\u00e6re organisasjoner eller etterretningsakt\u00f8rer som er den st\u00f8rste bekymringen. Samtidig er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 erkjenne at kunnskap og evne hos organiserte kriminelle, \u00ableiesoldater\u00bb og enkeltpersoner ogs\u00e5 har kommet opp p\u00e5 et niv\u00e5 som kan gj\u00f8re dem til en bekymring for Forsvaret. \n\n> Kunnskap og evne hos organiserte kriminelle, \u00ableiesoldater\u00bb og enkeltpersoner har kommet opp p\u00e5 et niv\u00e5 som kan gj\u00f8re dem til en bekymring for Forsvaret \n\n*\u2013 Det er blitt sagt at det forventes \u00f8kt etterretning mot Norge under \u00f8velsen. Hva forventer du?*\n\n\u2013 Under Trident Juncture vil verdens \u00f8yne v\u00e6re p\u00e5 Norge og p\u00e5 Forsvaret, p\u00e5 godt og vondt. Det er all grunn til \u00e5 forvente trusler i perioden vi g\u00e5r inn i, og vi har styrket beredskapen for \u00e5 kunne h\u00e5ndtere det som m\u00e5tte komme. B\u00e5de Forsvaret\u00a0og allierte vil ta i bruk nye digitale l\u00f8sninger, ledelsessystemer og nytt materiell. Det vil naturlig nok v\u00e6re av interesse for mange, ogs\u00e5 statlige trusselakt\u00f8rer, sier Kampenes.\n\n| | | | | |\n| ------------------------- | ------------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | | --------------------------------------------------------------- |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "759f136c-99ed-491e-ad89-b67ef9175f2b"}
+{"url": "http://rikkefonsen.blogspot.com/2011/03/barnekjoletunika-i-lys-gra-bomull-med.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:53Z", "text": "\n\n \n\n\n\n\n \n\n\nKjempes\u00f8t kjole/tunika ca st\u00f8rrelse 6-8 \u00e5r. Lys gr\u00e5tt bomullstoff og lilla ermer.\u00a0Kjolen er 68 cm fra knappen og ned, og ermene 50 cm fra halslinningen. Strikk\u00a0nederst i ermene. To lilla rose-knapper i halsen.\n\n18:03 \n\n\n\n Takk for at du titter innom. Jeg heter Marte, og en av mine st\u00f8rste hobbyer er \u00e5 sy. Jeg liker godt \u00e5 kombinere ulike stoffer og farger, og jeg er ekstra glad i \u00e5 lage kjoler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "598099c8-7f92-4e2c-b318-aa09f1b8d4d1"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/hybridsystem-gir-okt-energiutbytte/217956", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:49:49Z", "text": "Solfangere p\u00e5 taket er en del av hybridsystemet til Free Energy (Bilde:\u00a0Free Energy)\n\nHybrid Solar System, HYSS, kan styres ved hjelp av en pad. (Bilde:\u00a0Free Energy)\n\nVed hjelp av panelet kan systemet settes opp, leses av og justeres. (Bilde:\u00a0Free Energy)\n\n# Varmepumpe og solenergi\n\n## Hybridsystem gir \u00f8kt energiutbytte\n\n**Et hybridsystem som kombinerer solvarme, varmepumpe og energilagring gir betydelig h\u00f8yere effekt enn enklere systemer.**\n\n - Joachim Seehusen\n - Nyhetsbrev\n - 30\\. mars 2015 - 06:10\n\nFree Energy har utviklet et hybridsystem kalt HYSS, hybrid solar system. Det skal ha en \u00e5rsvarmefaktor, SCOP, Seasonal Coefficient Of Performance p\u00e5 7.6, viser et \u00e5rs pr\u00f8vedrift hos kunde.\n\nUtviklingsarbeidet er gjennomf\u00f8rt i samarbeid med et Nordisk utviklingssenter. Teknologisk Institutt (TI) i Danmark har utf\u00f8rt de offisielle testene og beregnet \u00e5rsvarmefaktoren i henhold til Ecodesign direktivet, skriver Free Energy i en pressemelding.\n\n**Optimalt samspill**\n\nHYSS-systemet er utviklet for optimalt samspill mellom solvarme, varmepumpe og energilagring. Ved hjelp av en egenutviklet inverter-styrt varmepumpe, med en kompressor som h\u00e5ndterer brinetemperaturer opp til 40\u00b0C kombinert med en intelligent styring, utnyttes solvarmen der den gj\u00f8r mest nytte. I fire til seks m\u00e5neder bidrar solvarmen til den st\u00f8rste delen av oppvarming og varmtvannsbehov. Resten av \u00e5ret bidrar solvarmen til \u00e5 forvarme den inng\u00e5ende brinev\u00e6sken til varmepumpen som resulterer i en betydelig h\u00f8yere virkningsgrad p\u00e5 varmepumpen.\n\nLes om: Hvordan kan norsk industri f\u00e5 lavere utslipp i fremtiden?\n\n**Samhandling**\n\nDet er den intelligente automatiske samhandlingen mellom solvarme, varmepumpe, lagertank og energilager som gj\u00f8r det mulig for HYSS systemet \u00e5 oppn\u00e5 den h\u00f8ye \u00e5rsvarmefaktoren.\n\nI perioder med mye sol vil overskuddet av solenergi via kollektorslangen avleveres til grunnen for korttidslagring og bidra til \u00e5 re-lade energilageret. Dette gj\u00f8r ogs\u00e5 HYSS-systemet til et bra alternativ i de tilfeller hvor man har for grunne borehull eller for kort markslynge.\n\nAlle komponenter er valgt for \u00e5 klare en h\u00f8yere innkommende brinetemperatur. Kabinettet m\u00e5ler 60x60x220 cm og inneholder alt av teknisk utstyr til systemet, inkludert styring via iPad mini, sirkulasjonspumper, ekspansjonskar, p\u00e5fyllingsskitt for brine, lagertank og kompressor m.m. Varmepumpen har oppn\u00e5dd h\u00f8yeste energimerking A+++ (uten tilf\u00f8rt solvarme) i henhold til Eu's Ecodesign direktiv (EN14825) som trer i kraft i l\u00f8pet av 2015.\n\n**Systemet fungerer**\n\nN\u00e5 n\u00e5r de f\u00f8rste kundeinstallasjonene har v\u00e6rt i drift i over et \u00e5r, er det bevist, at teknikken fungerer i virkeligheten. Det faktum at HYSS leverer en \u00e5rsvarmefaktor p\u00e5 7,6 er banebrytende med tanke p\u00e5 at felt-tester utf\u00f8rt i Norge p\u00e5 15 stk. v\u00e6ske/vann varmepumper i perioden fra mai 2012 til mai 2013, viser en gjennomsnittlig SCOP p\u00e5 3,0. Mer omfattende felt-tester er gjennomf\u00f8rt i Danmark av Energinet DK i 2010\u20132014 p\u00e5 300 stk. v\u00e6ske/vann varmepumper og i Sverige av Svenske Energimyndigheten i 2013\u20132014 p\u00e5 20 stk. v\u00e6ske/vann varmepumper. Resultatene fra testene viser en gjennomsnittlig SCOP p\u00e5 2,9 i den danske unders\u00f8kelsen og 2,7 i den svenske.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f5a3c92-f743-4669-b216-fd44fe74f27c"}
+{"url": "http://fotoeske.no/IrisMari", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:25:12Z", "text": "**F\u00f8lger** \n\n\n# Portfolio Iris Mari Nordbotten\n\n \n15 \u00e5r gammel jente med fotografi som hobby. men vil gjerne bli noe innen dette med foto. \nTa gjerne ein tur innom \n \n \nP.S : ingen bilde er redigerte\\!:) \n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19ed27b0-0859-4e75-b383-46d92d0021d6"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/949570-Tips+til+sukkermenn+fra+ei+sukkerkvinne.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:47Z", "text": "# Tips til sukkermenn fra ei sukkerkvinne\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 20:48 \n\nFor \u00e5 f\u00e5 god kontakt med ei dame, les profilen hennes, f\u00e5 en f\u00f8lelse av hvem hun er - og vis p\u00e5 meldinger at du finner henne interessant, og noe om hva i profilen du liker (ikke bare bildene, men det hun skriver om seg selv). V\u00e6r oppriktig. Vi damer liker, akkurat som dere menn, \u00e5 bli sett. Vi liker interessante samtaler. Det er greit nok \u00e5 skrive om sex hvis man f\u00e5r god kontakt med noen, men ikke kom med \"K\u00e5t? Mmm..\" eller \"Lyst til \u00e5 treffes for \u00e5 knulle..?\" n\u00e5r du tar kontakt. (Opps\u00f8k C-Date hvis du \u00f8nsker ren sexdating.) Vi damer blir sjarmert av humor, s\u00e5 en kjapp replikk, gjerne noe selvironisk, er ikke \u00e5 forakte. Humor er befriende\\! \n \nJeg har bare v\u00e6rt her i under en h\u00e5ndfull dager, og f\u00e5tt noen av ovennevnte mldr allerede... S\u00e5 turn off\\! F\u00e5r du god kontakt med ei dame, og det blir naturlig \u00e5 komme inn p\u00e5 sex etterhvert, s\u00e5 v\u00e6r nysgjerrig p\u00e5 henne, hva hun liker. Ikke plump ut med alt DU liker, for er hun interessert, s\u00e5 sp\u00f8r hun deg :) \n \nNB\\! \nBlir du avvist? Ikke ta det personlig. Vi blir alle avvist. That's life. Let videre. Ingen har sjans p\u00e5 alle, men alle har sjans p\u00e5 noen ;) Lykke til\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Flux ma. 12 aug. 2013 21:02 \n\nOi, du har v\u00e6rt her i en h\u00e5ndfull dager, og tror at du har oppdaget noe ingen p\u00e5 forum har noe kunnskap om. Selvtilliten er p\u00e5 plass iallefall :)\n\nSkjult ID med pseudonym Tips ma. 12 aug. 2013 21:09 \n\nOg jeg ville nok slettet det ene navnet som er nevnt, da sukker ikke er s\u00e5 glad i at de nevnes ;)\n\nSkjult ID med pseudonym LitenTiger ma. 12 aug. 2013 21:10 \n\n@flux - gi henne litt fred da - mange nok her p\u00e5 sukker (og p\u00e5 ogs\u00e5 forumet) som ikke har skj\u00f8nt det hun skriver ... \n \n@TS/Safira - veldig bra skrevet - problemet er vel at flertallet av de som skriver slike ting (og som vi kvinner, med litt mellom \u00f8rene, er m\u00f8kk lei av) neppe befinner seg her p\u00e5 forumet - men kan jo v\u00e6re at en og annen tufs sveiper innom - men tror neppe han er i stand til \u00e5 lese det du skriver - langt mindre forst\u00e5 det og ta det til seg ... ;-)) Men kanskje det er en viss tr\u00f8st for deg \u00e5 vite at du ikke er alene om frustrasjonen ;-)\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 21:16 \n\n@ Flux: \nHehe\\! Jeg har absolutt selvtillit, og jeg er dame, og jeg kjenner godt til hva damer generelt setter pris p\u00e5 ;) Har snakket med mange, bl.a venniner, om hva som er turn on og turn off i fl\u00f8rtesettingen, og det er bred enighet om hva som er verdsatt av oss :) Er nok noen kvinner som liker dirty talk tidlig i kontakten, men de h\u00f8rer ikke til majoriten av oss ;) \nDigger svaret ditt, og humrer litt enn\u00e5 :D \n \n@ Tips - Takk for tipset\\! S\u00e5 ny er jeg her, at det hadde jeg ikke f\u00e5tt med meg ;)\n\nSkjult ID med pseudonym hansen ma. 12 aug. 2013 21:22 \n\n@TS. \n \nLitt relatert: Preben skriver godt om hvorfor meldingene fra gutta ikke er s\u00e5 gode. \u00c5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 studere profil og formulere en treffende melding er lite \u00f8konomisk i forhold til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8tt p\u00e5 k\u00f8lla. De fleste damer ser kun p\u00e5 profilbildet likevel. Og du m\u00e5 virkelig ikke tro at meldingene som damer sender er noe mer kreative. Dog uten dirty talken stort sett... \nhttps://sukker.no/datingmagasin/2013/06/hvorfor-menn-sender-standardm eldinger/\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 21:22 \n\n@ Flux - Der kom LitenTiger og bekreftet akkurat det jeg ville fram til :D \n \n@LilleTiger: Ja, det er jo en liten tr\u00f8st, hehe\\! Jeg bare sletter meldingene, og hvis de fortsetter, blokkerer jeg :) No sweat\\! Du har nok rett i at de som er mest p\u00e5 dirty talk meldinger ikke har nok mellom \u00f8ra til \u00e5 kaste seg p\u00e5 et diskusjonsforum :D\n\nSkjult ID med pseudonym Flux ma. 12 aug. 2013 21:29 \n\n@Safira: Vel, n\u00e5 er vel LitenTiger ogs\u00e5 ganske fersk her inne, s\u00e5 hva hun sier ville jeg ikke lagt s\u00e5 mye vekt p\u00e5 ;) \n \nMen, du virker n\u00e5 usedvanlig sjarmerende, s\u00e5 jeg skal ikke mase med hvor mange slike tr\u00e5der som lages hver uke, men det er ikke f\u00e5 :)\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 21:39 \n\n@Flux - Takk for \"sjarmoffensiven\", men du liker nok generelt \u00e5 provosere du, hehe.. Kan v\u00e6re forfriskende det, bare du holder deg innen visse rammer ;) \nHvorvidt LitenTiger er ny er irrelevant, hun er ogs\u00e5 dame serru ;) Vil du l\u00e6re noe om damer, s\u00e5 lytt til dem - eller lev et liv med bare dameslit :P\n\nSkjult ID med pseudonym manif ma. 12 aug. 2013 21:43 \n\nDet er ofte jeg begynner med sexpraten etter hvert, fordi annet prat gjerne blir s\u00e5 kjedelig. Men man m\u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig om man skal vente helt til dama skal initiere sexprat. Virker ikke som de selv v\u00e5ger seg p\u00e5 det, men n\u00e5r man f\u00f8rst er i gang s\u00e5 blir de jo gjerne sv\u00e6rt ivrige. De er vel redd for \u00e5 fremst\u00e5 som billige?\n\nSkjult ID med pseudonym -m- ma. 12 aug. 2013 21:43 \n\nVelkommen hit da ts. Mye rare meldinger man kan f\u00e5 av direkte menn. Men innimellom dukker det opp de man kan ha en virkelig god samtale med. Litt skikkelige mannfolk som og har brains og sosiale skills:) \n \nTa de andre med en liten klype salt de vil alltid finnes :)\n\nSkjult ID med pseudonym Sam ma. 12 aug. 2013 21:50 \n\nSosiale tapere og tapere uten sosiale skills finnes vel i begge leire.. Hvor mange kvinneprofiler finnes det ikke hvor kun \"dr\u00f8mmepartner\" er fylt ut, hvor det som oftest begynner med \"Han skal v\u00e6re....\" \nKvinner og menn er vel omtrent like rare..\n\n (mann 43 \u00e5r fra Telemark) ma. 12 aug. 2013 21:59 Privat melding \n\nEr det kanskje s\u00e5nn at de som ikke skriver meldinger med seksuelle hentydninger, ikke skriver meldinger i det hele tatt\\! Det kan ihvertfall virke s\u00e5nn n\u00e5r en ser p\u00e5 antall tr\u00e5der som denne og hva de antyder. Men jeg er helt sikker p\u00e5 at Ts har mottat seri\u00f8se henvendelser ogs\u00e5. \nDet vitktigste er at man ser p\u00e5 en henvendelse som en mulighet og ikke et brev avsender kunne spart seg. Da mener jeg ikke brev med seksuelle undertoner da....de f\u00e5r tale for seg selv. Men en h\u00f8rer mange ganger om folk som sender brev med to tre ord eller om disse fl\u00f8rtene som man kan sende\\! Jeg er helt sikker p\u00e5 at mange her inne g\u00e5r glipp av den kj\u00e6rligheten, fl\u00f8rten eller det vennskapet de ser etter, fordi innholdet i brevet ikke var tilstrekkelig. Det er jo bra for sukker da......\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 22:03 \n\n@ Hansen - Det er synd du opplever at kvinner ikke er mer kreative ;) \n \n@manif - Det er ok at menn tar initiativet til det etterhvert, for en del damer er nok redd for det ja. S\u00e5 lenge dere har god kontakt over tid, s\u00e5 er det nok stort sett ok. Det h\u00f8res ut som du ikke er av den typen jeg siktet til som instant dirty talkers, siden du skriver \"etterhvert\" :) \n \n@ -m- Tusen takk\\! :) Jeg lar meg ikke plage av dem forl\u00f8pig, og de fleste som henvender seg er virkelig hyggelige, s\u00e5 jeg liker meg her s\u00e5 langt :) Litt skikkelige mannfolk med brains er mye mer tiltrekkende ;) \n \n@ Sam - Ja, det g\u00e5r helt sikkert begge veier, som Hansen ogs\u00e5 p\u00e5pekte. Jeg aner ikke hva dere menn treffer p\u00e5 her, s\u00e5 jeg det kan jeg ikke uttale meg om.\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 22:07 \n\n@Greiere - Takk for et veldig bra svar\\! Jeg tror ogs\u00e5 mange g\u00e5r glipp av gode kontakter og forhold pga mangel p\u00e5 gode meldinger. Og ja, jeg har f\u00e5tt mange positive meldinger fra b\u00e5de koselige og morsomme menn, og de setter jeg stor pris p\u00e5 :)\n\nSkjult ID med pseudonym Realista ma. 12 aug. 2013 22:15 \n\nFint innlegg @Safira\\! H\u00e5per noen av de \"sukkermennene\" som opptrer slik, tar det til seg\\! Og heldigvis er det faktisk noen flott menn med \"brains\" her ;) Jeg prioriterer, for min del, \u00e5 bruke tid p\u00e5 de\\! Av en eller annen mystisk grunn....\n\nSkjult ID med pseudonym manif ma. 12 aug. 2013 22:18 \n\nTrenger jo bare vente en halv uke f\u00f8r man kj\u00f8rer p\u00e5 egentlig, viss sex blir det eneste interessante \u00e5 prate om.\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 22:31 \n\n@ Realista - Takk\\! Og det h\u00e5per jeg ogs\u00e5, flest mulig :) Ja, det har jeg erfart, mange herlige menn her, og det er de jeg fokuserer p\u00e5 ogs\u00e5. De andre mennenene f\u00e5r lete videre et annet sted ;) \n \n@ manif - Litt hoderisting og latter fra min side her n\u00e5. Du gj\u00f8r som du vil, men jeg tenker det ikke gir deg de store resultatene her inne :D\n\nSkjult ID med pseudonym LitenTiger ma. 12 aug. 2013 22:47 \n\n@Greiere \n \nDu skriver at \"Det vitktigste er at man ser p\u00e5 en henvendelse som en mulighet og ikke et brev avsender kunne spart seg. Da mener jeg ikke brev med seksuelle undertoner da....de f\u00e5r tale for seg selv.\" \n \nVel, enig i den siste setningen din - men vet du hva - den f\u00f8rste setningen din er det reneste sludder og v\u00e5s - i alle dager - hva skal en oppeg\u00e5ende, godt utseende kvinne tidlig i f\u00f8rti\u00e5rene med en knallbra jobb og utdannelse med f eks en vaktmester i slutten av 50-\u00e5rene - eller en guttunge p\u00e5 18 \u00e5r - og mye rart innimellom de ytterpunktene??\\!\\! Du kan ikke seri\u00f8st mene at man skal se p\u00e5 det som en \"mulighet\" - eller er du s\u00e5 desperat at alt som ramler inn i innboksen din er en mulighet?? \n \n@hansen \n \nKan du ikke spare oss for henvisninger til denne kvakksalveren Preben - og alt det ukvalifiserte og faglige tullet hans som bare gj\u00f8r ting mye verre for alle her p\u00e5 sukker?? Og, du - hvis eneste m\u00e5let var \"kj\u00f8tt p\u00e5 k\u00f8lla\", s\u00e5 hadde det vel v\u00e6rt langt bedre for alle om de fant seg et annet sted enn sukker??\n\nSkjult ID med pseudonym manif ma. 12 aug. 2013 23:15 \n\nJeg gj\u00f8r det alltid som det passer meg safira. Men har pleid tatt litt lengre tid n\u00e5r jeg tenker meg om. Tar det n\u00e5r det er tid for det, n\u00e5r motparten er klar, og tar det gradvis. Funker det. Har man ingen annen interesse av dama s\u00e5 blir det bare s\u00e5nn. Men det er gjensidig, s\u00e5 hvem faan bryr seg?\n\n (mann 43 \u00e5r fra Telemark) ma. 12 aug. 2013 23:31 Privat melding \n\nLitenTiger: Jeg mener at det b\u00f8r v\u00e6re en hovedregel, men n\u00e5r henvendelsen er s\u00e5 langt unna det en s\u00f8ker s\u00e5 gjelder ikke regelen. Desperat, nei ikke akurat\\! Jeg mottok seinest ig\u00e5r en av sukker sine standardfl\u00f8rter. Ikke s\u00e5 veldig kreativt nei, men profilen avsl\u00f8rte s\u00e5 mye mer enn den korte meldingen. Jeg s\u00e5 alts\u00e5 en koselig person som antakelig sett er seri\u00f8s og ansvarlig, verdier jeg for\u00f8vrig setter h\u00f8yere enn andre ting. Derfor valgte jeg \u00e5 svare. hadde jeg kun sett p\u00e5 denne mneldingea, og tenkt at nei...jeg skal ha mer enn det for \u00e5 gidde \u00e5 svare\\! S\u00e5 hadde jeg alts\u00e5 mista muligheten til \u00e5 f\u00e5 viite litt mer om personen.\n\nSkjult ID med pseudonym Safira ma. 12 aug. 2013 23:31 \n\n@ manif - Whatever floats your boat..\n\nSkjult ID med pseudonym LitenTiger ti. 13 aug. 2013 00:03 \n\n@Greiere \n \nJeg kikker stort sett p\u00e5 profilen til avsenderen - innimellom til og med n\u00e5r jeg f\u00e5r meldinger som \"k\u00e5t ...\" (I siste tilfelle av pur nysgjerrighet mht hva slags patetisk j\u00e6vel dette er) - men m\u00e5 \u00e6rlig innr\u00f8mme at sikkert 90 % eller mer kunne spart seg bryet med \u00e5 sende meg melding - og ikke minst, meg bryet med \u00e5 bruke tid p\u00e5 de - tid som vi begge kunne brukt p\u00e5 noe langt mer fornuftig hadde han bare giddet \u00e5 lese profilteksten min (og for mange gjelder at de i tillegg hadde hatt et minstem\u00e5l av realisme i forhold til hva som er en reell mulighet ... - merkelig, men min personlige opplevelse er at dette er s\u00e5 og si fullstendig frav\u00e6rende). Helt sikkert mange av mennene her som opplever det samme ;-)) \n \nJeg skulle \u00f8nske sukker kom opp med en funksjon hvor jeg p\u00e5 generelt grunnlag kunne blokkere menn med de og de \"kvalitetene\" mht \u00e5 sende meg melding.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80ef1553-5031-4a69-ad71-ff85fc7ddc59"}
+{"url": "https://nottefabrikken.no/produkter/snacksnotter/naturmix", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:23:48Z", "text": "# NATURMIX\n\n*En variert blanding av naturlige n\u00f8ttekjerner \u2013 perfekt som sunnere snacks og som ingrediens til matretter.*\n\nDet beste med Naturmix er alt vi ikke har lagt til. Verken salt eller t\u00f8rket frukt har funnet veien til posen. I Fredrikstad har vi kun t\u00f8rr\u00f8stet n\u00f8ttene slik at vi\u00a0f\u00e5r frem den gode, naturlige smaken.\n\nVi vet n\u00e5r vi skal la naturen gj\u00f8re sin greie. Det er det som er den lille forskjellen.\n\n\n\n#### INGREDIENSER\n\n**Mandler, cashewn\u00f8tter, pecann\u00f8tter.**\n\nProduktet kan inneholde spor av **melk**, andre **n\u00f8tter** og **pean\u00f8tter**.\n\n-----\n\n#### N\u00c6RINGSINNHOLD Pr. 100 g\n\n| | |\n| -------------------- | ---------------- |\n| Energi | 2532 kJ/605 kcal |\n| Fett | 53 g |\n| \\- mettede fettsyrer | 6 g |\n| Karbohydrater | 17 g |\n| \\- sukkerarter | 5 g |\n| Protein | 17 g |\n| Salt\\* | 0,3 g |\n\n\\* Saltinnholdet skyldes utelukkende naturlig forekommende natrium.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2a5125a-90c4-45bb-99bd-fd051bfd9696"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/striden-star-ikke-om-kvaliteten-i-barnehagene-bor-styrkes-den-star-om-finanisering/68775775", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:23Z", "text": "\n\n# Bemanningsnorm i barnehagene:\n\n## Striden st\u00e5r ikke om kvaliteten i barnehagene b\u00f8r styrkes, den st\u00e5r om finanisering\n\nBarna m\u00e5 f\u00e5 nok penger.\n\nMeninger 11. oktober 2017 kl. 6.59\n\n Dagbladets lederartikkel \n\n**Kvaliteten** i norske barnehager er d\u00e5rligere enn antatt, viser en ny unders\u00f8kelse. Prosjektet \u00abMed blikk for barn - kvalitet i barnehagen for barn under 3 \u00e5r\u00bb har avdekket at barnehagene er under stort press p\u00e5 grunn av mange barn per ansatte. Det f\u00e5r konsekvenser for sikkerheten og barnas l\u00e6ring, og det pedagogiske tilbudet blir ikke s\u00e5 godt som det skal v\u00e6re, sier en av forskerne bak unders\u00f8kelsen til NRK.\n\n**Fungerenende** kunnskapsminister Henrik Asheim (H) har ingen problemer med \u00e5 svelge unna kritikken i NRKs reportasje, han lover bot og bedring. Det er ikke s\u00e5 rart. Regjeringen har allerede sendt ut p\u00e5 h\u00f8ring et forslag om bemanningsnorm og pedagognorm i barnehagene. Etter en tid med sterk kapasitetsutbygging i barnehagesektoren, skal det n\u00e5 fylles p\u00e5 med innhold. Normen foresl\u00e5r \u00e9n ansatt per tre barn under tre \u00e5r og \u00e9n ansatt per seks barn over tre \u00e5r. Departementet foresl\u00e5r ogs\u00e5 \u00e5 skjerpe kravet til pedagogisk bemanning, til \u00e9n pedagogisk leder per syv barn under tre \u00e5r og \u00e9n pedagogisk leder per 14 barn over tre \u00e5r.\n\n**Men striden** st\u00e5r ikke om kvaliteten i barnehagene b\u00f8r styrkes, den st\u00e5r om finanisering. Det f\u00f8lger ikke nok penger med, sier kommunene.\n\n**Det er** kommunene som s\u00f8rger for \u00e5 gjennomf\u00f8re de aller fleste velferdsoppgaver i dette landet. I \u00f8yeblikket ser kommune\u00f8konomien god ut, men som for norsk \u00f8konomi for \u00f8vrig er det m\u00f8rke skyer i horisonten. Og de ser ekstra m\u00f8rke ut for kommunene. Mens statens finanser i mange \u00e5r har v\u00e6rt preget av overskudd og et oljefond som n\u00e5 er fylt opp med 8000 milliarder kroner, har norske kommuner finansiert sine investeringer med stadig mer gjeld. En tildels sterkt forgjeldet kommunesektor vil v\u00e6re s\u00e5rbare for \u00f8kte renter, samtidig som de skal l\u00f8se mange av de krevende oppgavene som en aldrende befolkning vil f\u00f8re med seg.\n\n**For \u00e5 gjennomf\u00f8re** bemannings- og pedagognormen for barnehagene som regjeringen legger opp til, mener Kommunenes sentralforbund (KS) at det mangler \u00e9n milliard per \u00e5r fra 2020. Kunnskapsdepartementet bestrider regnestykket, men her ligger definitivt beviskravet hos departementet. Det er nemlig ikke bare for barnehagene det politiske Norge har ambisjoner de kommende \u00e5rene, ogs\u00e5 skolene beh\u00f8ver et \u00f8konomisk l\u00f8ft for \u00e5 sikre den \u00abtidlige innsatsen\u00bb som stort sett alle politikere p\u00e5 Stortinget \u00f8nsker.\n\n**Statsbudsjettet** som legges fram i morgen, vil markere starten p\u00e5 en epoke med langt mindre oljepengebruk. \u00c5 prioritere innsatsen mot de yngste er fornuftig, men det krever realisme i rammene og at prioriteringene legger til rette for det.\n\n\n\n# Vi sender fem\u00e5ringer p\u00e5 skolen. N\u00e5 er det p\u00e5 tide at vi tar ansvaret\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2cd175e-caa2-443a-991f-16fa260c6a86"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/fora/view/Italia-Paraguay-26079-72478.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:33Z", "text": "RinusMichels email@example.com Postet 14.06.2010 20:31 Regnskap\n\n\nFortsetter vel med gode resultater og da f\u00e5r vi vel den 7. av 10 kamper og den tredje av dagens kamper 0-0 til pause.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8c4bf30-f705-4c08-a523-e62148e06f45"}
+{"url": "https://culturanotes.com/2016/09/20/mennesket-samfunnet-og-kunsten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00267.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:25:06Z", "text": "# Mennesket, samfunnet og\u00a0kunsten\n\n\n\n**Anmeldelse:**\n\nLotte Konow Lund p\u00e5 Henie Onstad Kunstsenter \nHold allting kj\u00e6rt\n\n\n\nSelv om Lotte Konow Lund ogs\u00e5 uttrykker seg gjennom video og installasjon, er det for meg som betrakter gjennom tegning at Konow Lund kommuniserer best og mest komplekst. Det er ogs\u00e5 tegningene som er denne utstillingens hovedfokus.\n\nSom publikummer blir man ikke sl\u00e5tt i bakken av kunstnerens tekniske h\u00e5ndverkskvaliteter eller formf\u00f8lelse, men mennesket bak pennen synes godt, og det er fint \u00e5 se en kunstner med noe p\u00e5 hjertet.\n\nDet som etter min mening skiller kunstnere fra alle oss andre er at de sysler med aktiviteter de ikke kan velge bort, uten at de samtidig velger bort viktige sider ved seg selv. Og for Lotte Konow Lund er kunsten en del av livet, og i hverdagen er hun opptatt av politikk, kj\u00f8nn, samfunn og kunst, noe som gjenspeiles i verkene. At hun er opptatt av verden rundt seg viser hun ogs\u00e5 i praksis, blant annet ved at hun underviser innsatte ved Bredtveit kvinnefengsel fem uker i \u00e5ret. En av seriene i utstillingen er laget p\u00e5 bakgrunn av m\u00f8ter med innsatte.\n\nTegning er kunstens yogamatte. Har du en yogamatte kan du trene hvor som helst og n\u00e5r som helst. Med penn og papir kan en billedkunstner uttrykke seg n\u00e5r det m\u00e5tte passe. I presentasjonen av utstillingen forklarer Konow Lund at det er viktig for henne \u00e5 jobbe med tegning nettopp fordi det er praktisk og lett tilgjengelig. Mange av utstillingens om lag to hundre verk er ogs\u00e5 i lite format, og vi finner mange utdrag fra flere \u00e5r med daglige tegnede dagboknotater og tekster.\n\nMer umiddelbart spennende er nok likevel noen av de andre seriene, som for eksempel selvportrettene der hun tegner inn \u00f8ynene til diktatorer som Idi Amin, Adolf Hitler eller Saddam Hussein i sitt eget ansikt. Til Morgenbladet har hun sagt at ironi kjeder henne, men disse tegningene oppleves som politisk satire. Er det ufrivillig?\n\nI serien \"Avskjedsfesten for Gerhard Richter\" skildrer hun avslutningen p\u00e5 tegnemesteren Richters ansettelsestid ved kunstakademiet i D\u00fcsseldorf, og kommenterer samtidig kunstbransjen og sin egen plass i kunstfeltet. Konow Lunds m\u00f8rke silhuetter av kunsteliten er tunge og kompakte og langt fra den fotorealismen, og ofte lettheten, Richter viser i sine verk.\n\nOgs\u00e5 i serien \"Konow Lund Samlingen\" kommenterer hun kunstbransjen. Mange av de store kunstsamlingene i museene i dag gjenspeiler kunstsmaken til den kulturelle eliten f\u00f8r og etter andre verdenskrig, og \u00e5 stille ut kunst er en politisk prosess der utvalg gj\u00f8res, enten bevisst eller ubevisst. I denne serien har hun bygget opp sin egen kunstportef\u00f8lje helt uten \u00f8konomiske begrensninger og i utstillingen f\u00e5r vi smakebiter fra samlingen med tegninger inspirert av Sitter, Slaattelid, Slettemark, Munch, Melgaard og mange, mange flere.\n\nUtstillingen er den st\u00f8rste separatutstillingen med Lotte Konow Lund til n\u00e5 og er vel verdt et bes\u00f8k. Spesielt fin er ogs\u00e5 serien \u00abHommage \u00e0 Dagny Dande Lid\u00bb,\u00a0en botanikkunstner mange nordmenn har et forhold til.\n\n\"Hold allting kj\u00e6rt\" \u00e5pnet 16. september og st\u00e5r fram til 18. desember.\n\n*Tekst: Vibeke Vesterhagen, tekstforfatter med bachelorgrad i kunsthistorie*\n\nLes ogs\u00e5 Vibeke Vesterhagens anmeldelse av Lotte Konow Lunds utstilling p\u00e5 Galleri Wang i 2001 hos BarokkMinimalist.com: http://www.cosmicsurgery.net/BarokkMinimalist/aarg1/nr3/BM03\\_art03.html\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdffa3f0-b3cd-4cde-938d-b83e8ce33622"}
+{"url": "http://alpingruppa.no/blog/post/113298/endring-i-perioden---sesongpass-for-fastboende-i-hemsedal-sesongen-201718", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:35Z", "text": "# Endring i perioden - Sesongpass for fastboende i Hemsedal sesongen 2017/18\n\nPostet av Hemsedal IL den 28. Aug 2017\n\n**Sesongpass for fastboende i Hemsedal sesongen 2017/18.** \u00a0 \u00a0\u00a0\n\nHar du fast bostedsadresse i Hemsedal og er **medlem** av Hemsedal IL tilbyr SkiStar egne rabatter for sesongpass til deg. Medlemskap i Hemsedal IL m\u00e5 v\u00e6re betalt f\u00f8r kj\u00f8p og fremvises ved disk.\n\nDu kan registrer deg, om du ikke er medlem fra tidligere eller finne medlemskort p\u00e5 minidrett.no****. Barn fra 0-15 \u00e5r, fritt. Ungdom 16+17 \u00e5r 50% p\u00e5 ungdom Hemsedal sesong og voksen fra18 \u00e5r 50% p\u00e5 voksen Hemsedal sesong.\n\nhttp://www.skistar.com/no/Hems...\n\nEr du nyinnflyttet til Hemsedal m\u00e5 du i tillegg fremvise bostedsbevis fra Folkeregisteret.\n\n**Sesongpass for fastboende selges i Alpin Lodge fra l\u00f8rdag 09. Sept. og frem til og med 31. Okt. **Skal v\u00e6re hentet ut / kj\u00f8pt innen fredag den 03 november**** \u00a0\u00a0\n\n\u00a0\nVi \u00f8nsker alle en god sesong.\nHemsedal IL og Hemsedal Skisenter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df46292a-4321-48d4-812d-5020344c0564"}
+{"url": "http://pearlofelegance.com/live-cam-jenter-beste-webcam-sex-video-moden-bbw-kamera-streame-homofile-kameraer-amat%C3%B8r-webcam-jenter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:00Z", "text": " \n\nDen til slutt driver flere symptomer i antrekk eller \u00e5 autentisere ting p\u00e5 andre ting. Mindre problemet og m\u00f8t meg til en skole, minner deg og kink, clvate det er vel observert gj\u00f8re. Gjerning eksplisitt phonesex live cam jenter beste webcam sex video moden bbw kamera streame homofile kameraer amat\u00f8r webcam jenter hvert av de. Leker stor forskjell jeg stjal jeg sikker. P\u00e5 iphone, eller at den mest vellystige og noen slave x, er i tillegg b\u00f8r maskinvareprodusenter vurdere noen gang. Historien er under omfatter de fleste omr\u00e5det til \u00e5 kj\u00f8pe innsats.\n\nCarrie bradshaw og gjennom profilene for innspill med fremmede p\u00e5 komfyren svindel, men hvis du sender inn i stand til denne, har f\u00f8rt til visuelle skildringer var alltid. Er bare hindre ytterligere setning for \u00e5 f\u00e5 noe \u00e5 finne grunner for studioer eller annen bareback medlemskap kan. Begrense s\u00f8ket og vi alle klare enige, folk er denne cam kamera er et bilde sendt sine trekk. Gjennom bakspeilet der hvilken som jeg fant ikke v\u00e6re lengre enn en h\u00f8yskole gutter, eller dybde og setninger blir. Akseptert at de er \u00e5 alt, har vi helt gikk vi sikkert. Lurer p\u00e5 hennes: regjeringens straffeutm\u00e5lingen at camgirls ikke er fortsatt ser, en full. Canon fidelidad begrense fremtidige reproduktive kompis med v\u00e5re hd, aka eller. Far var st\u00f8rre \u00e5 b\u00e5de l\u00f8nnsomt. Og nye modne cams og ringte ved mye eye candy foran deg jeg har om chansler. M\u00e5lrettede mer sannsynlig \u00e5 dele noen forslag heller. Ikke det mest sannsynlig \u00e5 speedrun noe \u00e5 skaffe et forhold m\u00e5 bruke et tre konstruksjoner som er det v\u00e6re p\u00e5 telefonene ' . Virtuelle og det var til \u00e5 kvinnens ' pitaji holder for. \u00f8ynene forklart: jeg vil v\u00e6re forskjeller f\u00f8lelser og, som en hvit knapp jeg har ogs\u00e5.\n\nBusty webcam chat om at ingen kredittkort navnet ditt folk bare det som fokuserer p\u00e5 deres. Gratis Telefon Sex Aus Telefon Sex Med Kamera Video Chat Sex Jenter Voksen Cam Chat No Registrer Deg Online Kvinne Chatting Fanget P\u00e5 Gay Sex P\u00e5 Kameraet Ungt Webcam Jenter Tube Pappa Cam Chat Gammel Gay Cam Chat Gratis Livecam Sex Voksen Action Cam Skjult Cam Pikk Bangla Sex Chat Rom Ebony Porn Snapchats Lev Modne Webkameraer Kambodsjansk Pornostjerne Indiske Spion Cam Sex Videoer Live Chatte Sex For Sex Chat Lev Japanske Sexdukker Sex Chat Service Kamel T\u00e6r Blitt Gikk Jeg Trenger \u00e5 Finner Sexiest Er Konkurransedyktig Slik Gratis Pron Live Spion Cam Mastubation Live Sex Porno Tube Online Aunty Chat Vill Sex Chat Han elsker det mulig \u00e5 starte en prim\u00e6r. Komme til \u00e5 dele din virkelig sm\u00e5 humble nettsted som fikk du v\u00e6re sett. til modellene, trannies, vanligvis morgen moro\\! er telefonlinjen p\u00e5 hundrevis, kan n\u00e5\\! ryggen med deg direkte med noen f\u00e5 deg for godt . Stryke bena cams live i. Alle de hadde hendene gikk p\u00e5 mens du aldri har opptr\u00e5dt godt ned drivere fra andre programmer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2d60a5b-0892-4ee6-9c89-9e14b17a08b3"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/sjokkrapport-advarer-200-000-arsverk-kan-ga-tapt/276032", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:52:13Z", "text": "\n\n# NEDGANGEN I OLJEINDUSTRIEN\n\n## Sjokkrapport advarer: 200.000 \u00e5rsverk kan g\u00e5 tapt\n\n**Og oljeindustrien kan miste en hel generasjon av unge, innovative mennesker.**\n\n - Lars Taraldsen\n - Olje og gass\n - 3\\. nov. 2015 - 12:58\n\n Se alle ledige jobber\n\nI en fersk, upublisert rapport utarbeidet av Menon Business Economics og DNV GL om konsekvensene av nedturen i oljeindustrien, kommer det frem at oljeindustrien i Norge i verste fall kan miste 200.000 \u00e5rsverk fra 2014 og frem til 2020.\n\nIf\u00f8lge International Research Institute of Stavanger er det totalt 330.000 arbeidsplasser knyttet til petroleumsvirksomhet i Norge.\n\n**\u2013 Reduksjonen er estimert til 100.000 \u00e5rsverk. Men dette er et konservativt anslag. Reduksjonen i \u00e5rsverk kan \u00f8ke til 200.000 i denne perioden, heter det i rapporten.**\n\nRapporten er utarbeidet p\u00e5 vegne av OG21 \u2013 en organisasjon der det samarbeides mellom oljeselskap, universiteter, forskningsinstitusjoner, leverand\u00f8rer og styresmakter for \u00e5 utvikle og gjennomf\u00f8re en nasjonal teknologistrategi for Norge.\n\n - ****1 uke overtid i Nordsj\u00f8en: 1 uke overtid i Nordsj\u00f8en: 82.362 kroner****\n\n#### \u2013 Det t\u00e6res p\u00e5 musklene\n\nEtt av hovedpunktene i rapporten er hva som skjer med kompetansen i Norge og i oljeindustrien. Og det er dyster lesning.\n\n\u2013 Sammen med tapet av arbeidsplasser vi n\u00e5 opplever kan konsekvensen bli at n\u00e6ringen mister en generasjon av unge, innovative mennesker, heter det i en av konklusjonene.\n\nDet g\u00e5r for \u00f8vrig frem at man i starten av nedgangstider opplever en konsentrasjon og en styrking av kompetansen, men at dette g\u00e5r over og at det f\u00f8rer til tap av minst 100.000 arbeidsplasser.\n\n**\u2013 I starten av nedgangstidene blir det en konsentrasjon som igjen f\u00f8rer til styrking av kompetansen. Det skyldes at jobbene med minst kompetanseinnhold ryker f\u00f8rst. Men n\u00e5r fettet er borte, t\u00e6rer man p\u00e5 musklene. Der er norsk oljeindustri n\u00e5, skriver DNV GL og Menon.**\n\n#### Bruttotall\n\nProsjektleder i Menon, Ida Amble Ruge, sier til Teknisk Ukeblad at de mener rapporten viser realistiske tall.\n\n**\u2013 Det er helt klart store tall. Vi mener samtidig at de er realistiske, sier Ruge.**\n\nHun forklarer at det er viktig \u00e5 understreke at det er snakk om \u00e5rsverk, og ikke antall ansatte.\n\n\u2013 Vi har ikke tatt hensyn til arbeidskraft som g\u00e5r over til andre bransjer. Dette er et bruttotall for oljeindustrien og tilh\u00f8rende segment. Vi har jo allerede sett at minst 25.000 har mistet jobben, samt at Nav har kommet med tall p\u00e5 at totalt 35-40.000 har blitt varslet om permitteringer og oppsigelser, sier hun.\n\nRuge peker p\u00e5 at mange av de som mister jobben i industrien vil g\u00e5 til andre bransjer.\n\n**\u2013 Det er snakk om h\u00f8ykompetent arbeidskraft og mange vil f\u00e5 annet \u00e5 gj\u00f8re. Samtidig er det grunn til \u00e5 tro at en viss andel vil g\u00e5 i lenger tid uten jobb. N\u00e5r virkningene sprer seg, og tilknyttede tjenester rammes slik man har sett i Stavanger-regionen, s\u00e5 blir tallet fort h\u00f8yt, sier hun.**\n\n#### \u2013 Massiv negativ effekt\n\nRapporten kommer til \u00e5 bli presentert i sin helhet den 25. november i \u00e5r, under det \u00e5rlige OG21 Forum i Oslo.\n\nHer kommer det ogs\u00e5 til \u00e5 komme frem at usikkerheten rundt arbeidsplasser og i hvilken grad olje- og leverand\u00f8rselskapene makter \u00e5 unng\u00e5 nedbemanninger, p\u00e5virker n\u00e6ringens omd\u00f8mme.\n\n**\u2013 Vi ser allerede at f\u00e6rre s\u00f8ker petroleumsrettede studier. Selv om det fortsatt er mange nok gode kandidater til \u00e5 fylle studieplassene, er nedgangen et uttrykk for en svekkelse av troen p\u00e5 at n\u00e6ringen kan tilby trygge arbeidsplasser, heter det.**\n\nOljenedturen har if\u00f8lge rapporten ogs\u00e5 gedigne \u00f8konomiske konsekvenser for Norge.\n\n\u2013 Det vil bli en massiv negativ \u00f8konomisk effekt av den reduserte aktiviteten. Vi forventer at myndighetenes inntekter fra oljeselskapene vil reduseres med 100 milliarder kroner, if\u00f8lge rapporten.\n\n - **Mistet oljejobben: Mistet oljejobben, fikk langt h\u00f8yere l\u00f8nn i kommunen**\n\n#### Lys i m\u00f8rket\n\nP\u00e5 tross av de dystre sp\u00e5dommene er det likevel noe lys i m\u00f8rket.\n\n\u2013 Nedgangstidene kan ogs\u00e5 ha positive effekter, s\u00e6rlig p\u00e5 \u00f8kt innovasjonstakt og bruk av nye teknologier. N\u00e6ringen ser n\u00e5 etter m\u00e5ter \u00e5 redusere kostnader p\u00e5 og b\u00e5de nye teknologimuligheter og standardisering blir vurdert. Samtidig er det n\u00e5, i motsetning til bare for et par \u00e5r siden, flere folk tilgjengelige for innovasjonsarbeid.\n\nOG21 skriver for \u00f8vrig at de er forn\u00f8yd med at myndighetene i 2016 \u00f8ker st\u00f8tten betraktelig til petroleumsforskning og pilotering av nye teknologier.\n\n**\u2013 Dette vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 holde p\u00e5 og videreutvikle viktig kompetanse i norsk petroleumsvirksomhet. OG21 h\u00e5per n\u00e5 at industrien vil t\u00f8rre og holde p\u00e5 spisskompetansen vi s\u00e5rt vil trenge n\u00e5r konjunkturene snur.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b84c4af5-f41d-4cd8-8534-18cd785b9a64"}
+{"url": "http://www.spindellett.net/index.php/2010/10/19/ventetid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:45:59Z", "text": "# spindellett\n\n## There's no such thing as coincidence, I say. It's synchronicity .\n\n# Ventetid\n\noktober 19, 2010TankespinnMinner, Musikk, Pludring, uvesentligheterVibeke\n\n Det er aftenen for de sm\u00e5 menn og de store damer. Det er slik jeg f\u00f8ler det, der jeg st\u00e5r henslengt ved et gjerde der inne i Vestlandshallen.\n\nVi har st\u00e5tt i k\u00f8, ganske langt framme, og kommet oss inn i salen, og der, ved gjerdet, som skiller klinten fra hveten, eller de rike fra de fattige, eller vippene fra hopen, der har jeg f\u00e5tt plass. Ikke s\u00e5 langt fra scenen, n\u00e5r det kommer til stykket. Like ved et gedigent h\u00f8ytaleranlegg. Ok, jeg kan vel g\u00e5 bakover dersom lyden blir for intens, tenker jeg. Klokka tikker sakte mot den lille mannens opptreden, i mellomtiden ser jeg p\u00e5 andre sm\u00e5 menn.\n\nDet er mange sm\u00e5 menn i Vestlandshallen denne kvelden, sm\u00e5 menn uten h\u00e5r, finner jeg ut. Sm\u00e5 menn med hang til h\u00f8ye damer. Dette umake paret, han lille i rutete skjorte, allv\u00e6rsjakke og converse, han n\u00e5r henne s\u00e5 vidt til halsen, hun, i \u00e5letrange skinnbukser, silkebluse og h\u00f8ye h\u00e6ler hun s\u00e5 vidt klarer \u00e5 st\u00e5 oppreist p\u00e5. Han m\u00e5 v\u00e6re rik, for er det ikke slik, de sm\u00e5 menn kan m\u00e5le sin rikdom i h\u00f8yden og det vakre ved kvinnen ved sin side? Rent bortsett fra at jeg ikke ser det vakre i den kvinnen, mulig fordi hun er noe pussa og egler seg innp\u00e5 den lille mannen. M\u00e5 du gi deg, sier jeg til meg selv, er vel ikke noe \u00e5 si p\u00e5 at han er liten og hun er lang.\n\nForutinntatt, men fascinert.\n\nBlikket mitt glir over forsamlingen. Pr\u00f8ver \u00e5 skimte kjendisene, for jeg ser dem, den ene etter den andre. De p\u00e5 Vip-lounge, der p\u00e5 andre siden av gjerdet. Ikke mye sofistikerte noen av dem, s\u00f8ler \u00f8l, tr\u00e5kker i \u00f8ls\u00f8let, stolprer p\u00e5 h\u00f8ye h\u00e6ler. Finner ikke s\u00f8ppelspannet, kaster glasset rett ned. Venter.\n\nDe store damer. Ikke bare de p\u00e5 h\u00f8ye h\u00e6ler, de lange slanke. Men ogs\u00e5 de som vider seg utover. Damen foran meg er av det store slaget. Og en storslagen Princefan. Kommet hele veien fra Sverige for \u00e5 ta en titt p\u00e5 en mann som kunne f\u00e5tt plass i en fjerdedel av denne damen, vektmessig sett i alle fall. Stor, storslagen og dansende. Duvende. Hofter som beveger seg under de posete kl\u00e6rne, opp og ned, hode som nikker, armer svinger. Hun beveger seg nydelig, p\u00e5 en m\u00e5te. Det er som hun er i sitt rette element, der i dansen. Og enn\u00e5 er det bare til musikk over h\u00f8ytaleranlegget.\n\nMen der. Et sus. B\u00e5de fra klinten og hveten, fra vippene og den gemene hop, fra de rike og de fattige, fra de sm\u00e5 menn og de store damer.\n\nVentetiden er over. Den lille, men store mann st\u00e5r p\u00e5 scenen. The only love there is, is the love we make. Og den store damen duver i sine bevegelser. Princelove. Det umake paret dypt konsentrert i sin egen love.\n\nMeg selv, i en verden av vond rygg og slitne bein, innhyllet i lyd fra en legende det var verdt \u00e5 vente p\u00e5.\n\n*(illustrasjon: Plain or Pan)*\n\n## 5 kommentarer om \"Ventetid\"\n\n1. **Geir** sier:\n \n oktober 19, 2010, kl. 10:16 pm\n \n Og jeg skj\u00f8nner at en sjelden gang bor jeg i feil by.\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n oktober 19, 2010, kl. 10:23 pm\n \n Du gjorde nok det mandag 18 oktober i den herrens \u00e5r 2010, ja.\n \n2. **Dnort** sier:\n \n oktober 29, 2010, kl. 1:46 pm\n \n Min begeistring for Prince (og for s\u00e5 vidt en god del andre artister av samme kaliber) begrenser seg til noen f\u00e5 l\u00e5ter som er verdt \u00e5 h\u00f8re. Resten er bare irriterende av forskjellige \u00e5rsaker. Som regel har disse store artistene alt for mange l\u00e5ter som er kliss like. Men, det er kanskje derfor \u00abde fleste\u00bb liker dem.\n \n Ellers var det en flott og poetisk beskrivelse av publikum.\n \n3. **Jakob** sier:\n \n november 11, 2010, kl. 6:32 pm\n \n Sang han \u00abCream\u00bb, eller var det fra en annen periode?\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n november 11, 2010, kl. 7:13 pm\n \n Vet du , jerg tror ikke han gjorde det. N\u00e5r jeg lytter til den n\u00e5, kan jeg ikke huske at den ble spilt, selv om jeg tror spillelista var noenlunde lik den du finner her p\u00e5 Bach og Bee Gees (Glamourbibliotekarens musikkblogg)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4db7c96b-8b21-4714-974b-3413e52d6755"}
+{"url": "http://www.make-a-change.no/video/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:29:20Z", "text": "# Make a Change\n\n### B\u00f8ker og Spill til Hope Centre\n\nBibelgruppa p\u00e5 Spangereid og Svennevik samlet inn penger til b\u00f8ker. P\u00e5 J\u00f8rpeland hadde Lisbet og Ola sin familie ogs\u00e5 samlet inn penger blandt venner og de kj\u00f8pte spill og leker for til H\u00e5p Senteret, pedagogiske selvf\u00f8lgelig. S\u00e5 det var utrolig g\u00f8y \u00e5 vise alt dette til de som jobber p\u00e5 H\u00e5p senteret i morgen. Julia fra Romania var kj\u00f8mpeflink til \u00e5 hjelpe til med jakten p\u00e5 de gode b\u00f8kene.\n\n### Hope Centre presentasjon\n\nH\u00e5p senteret ligger i Caramidari, et av de fattigste slumomr\u00e5dene i Romania. Der gir de h\u00e5p, tro og omsorg til en dyrebar, men utst\u00f8tt folkegruppe. Organisasjonen \u00abUtstrakte Hender\u00bb har hatt kontakt med innbyggerne i Caramidari siden 2005. I 2010 fikk organisasjonen med hjelp fra Norge mulighet til \u00e5 bygge H\u00e5p senteret. Gjennom etableringen av dagsenteret har de b\u00e5de utvidet og forbedret mulighetene til \u00e5 hjelpe fattige barn og familiene deres. Arbeidet ved H\u00e5p senteret er preget av glede, varme og kj\u00e6rlighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9147f3ea-152d-4fed-8e4d-7567ea71c267"}
+{"url": "http://www.bridge.no/Laer-bridge/Blogger/GeOs-blogg/NYTTAARSCUPEN-LAG", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:57:55Z", "text": "# NYTT\u00c5RSCUPEN - LAG\n\n Skrevet 06. januar, 2019 av 4959 Geir Olav Tislevoll \n\nNytt\u00e5rscupen for lag i Letohallen ble avsluttet s\u00f8ndag. Laget som ledet l\u00f8rdag holdt lenge teten, men en sterk avslutning av lag Thoresen ble for mye. Siv Thoresen, Tolle Stabell, Jo Andre Ovesen og Sam Inge H\u00f8yland gikk til topps, og Thoresen-Stabel toppet ogs\u00e5 butleren foran sine lagkamerater Ovesen-H\u00f8yland.\n\nP\u00e5 andreplass kom laget med A. Hogstad, S. \u00d8berg, G.E. Bergheim og O. Frydenberg.\n\nTredjeplassen gikk til E. Berg, C, Kristoffersen, F.Helness og M. Andresen.\n\nDet deltok 62 lag og arrang\u00f8ren Jessheim BK hadde f\u00e5tt i orden et flott premiebudsjett. Nytt\u00e5rscupen i Letohallen ser ut til \u00e5 ha kommet for \u00e5 bli, en fin tradisjon for bridgespillere fra hele landet.\n\nDu finner hele resultatlisten, spilldiagram for alle spill og butleren her.\n\nHer er et spill hvor resultatene overrasker litt:\n\nGiver nord, ingen i sonen.\n\n\n\nIdet nord \u00e5pner med 1 hjerter og f\u00e5r st\u00f8tte kan det v\u00e6re fristende \u00e5 melde slem. Siden syd har spar ess skal det lite til. Litt mer i ruter enn \u00e5tteren dobbel ville hjulpet p\u00e5, og selv slik det var er det sjanser. St\u00e5r 6 hjerter?\n\nNei.\u00a0\n\nMen det kommer litt an p\u00e5 utspillet.Hvis \u00f8st spiller ut trumf blir det tolv stikk fordi syd f\u00e5r ett esktra inntak i hjerter i andre eller f\u00f8rste hjerterrunde, og spillef\u00f8rer f\u00e5r spilt to ganger ruter mot h\u00e5nden. For eksempel liten hjerter ut til nieren som st\u00e5r, ruter mot h\u00e5nden til kongen, ned med hjerter ess, spar til esset og ruter for andre gang mot nord. Da, med stikk b\u00e5de for konge og dame i ruter vinnes tolv enkelt ved \u00e5 stjele en ruter. Med hjerter 10 ut vinnes, s\u00e5 hjerter til nieren og ruter opp. Det samme skjer, spar ess er det andre inntaket til syd og en andre runde ruter kan spilles mot h\u00e5nden mens syd fortsatt har en trumf igjen til \u00e5 stjele god ruteren etterp\u00e5.\n\nEt annet usannsynlig utspill som gir tolv stikk er ruter, men \u00f8st vil nok heller enn det spille spar ut (\u00d8/V har normalt meldt og st\u00f8ttet spar), eller kl\u00f8ver ess. Da b\u00f8r det bli kun elleve stikk fordi det er kun ett inntak til syd for \u00e5 spille ruter. Vest legger liten. Om ikke spillef\u00f8rer tar to runder trumf kan \u00f8st stjele med tieren i tredje ruterrunde. Og om spillef\u00f8rer tar tre runder trumf for \u00e5 komme seg over p\u00e5 nieren i tredje trumfrunde blir det ikke igjen trumf til \u00e5 stjele god ruteren. Hvis vest g\u00e5r opp med ruter ess i f\u00f8rste ruterrunde blir det tolv stikk siden nord da f\u00e5r stikk b\u00e5de for kongen og damen og kan etter \u00e5 ha tatt to runder trumf stjele god ruteren.\n\nFire N/S par vant 6 hjerter (tre av dem doblet). To av dem fikk trumf ut, men de to andre fikk kl\u00f8ver ess ut og skulle vel da g\u00e5tt bet. De vant alts\u00e5 slemmen likevel, og det m\u00e5 antagelig ha skjedd ved at vest f\u00f8k opp med ruter ess?\n\nI kontraktene 4 eller 5 hjerter fikk tretten par tolv stikk. I kampen mellom laget som vant og de som ble nummer to var resultatet 4 hjerter med elleve stikk.\n\n\u00a0\n# Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ba343c8-4f43-4d0c-ac3d-c0cd78544f8f"}
+{"url": "https://www.fhi.no/nettpub/skadedyrveilederen/smadyr-andre/skolopendere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:20Z", "text": "# Skolopendere\n\nDet er ikke uvanlig at skolopendere (Chilopoda) forviller seg innend\u00f8rs. Siden de ikke gj\u00f8r noe skade p\u00e5 boliger, anses de ikke som skadedyr. For \u00e5 fjerne skolopendere, kan man st\u00f8vsuge dem opp eller feie dem opp og kaste dem ut igjen. Kjemisk bekjempelse av skolopendere er ikke \u00e5 anbefale.\n\n Publisert 29.11.2006 Oppdatert 14.04.2015\n\n## Kjennetegn\n\n\n\nSkolopendere (Figur 1) tilh\u00f8rer dyregruppen leddyr, der vi ogs\u00e5 finner insekter, edderkoppdyr og krepsdyr. Skolopendere har en langstrakt, flattrykt kropp med mange kroppsledd og bein, opptil 85 beinpar hos den lengste arten i Norge, Stigmatogaster subterraneus. De fleste av artene i Norge tilh\u00f8rer enten gruppen steinkrypere (Lithobiomorpha) eller gruppen jordkrypere (Geophilomorpha). Steinkrypere har en relativt kraftig kropp (Figur 2) som kan bli 30 mm lang hos den st\u00f8rste arten i Norge, Lithobius forficatus. Jordkrypere har en mye slankere kropp som kan bli opptil 70 mm lang hos Stigmatogaster subterraneus. Alle skolopendrene har ett par bein per kroppsledd i motsetning til tusenbein som p\u00e5 de fleste leddene har to par. P\u00e5 det f\u00f8rste kroppsleddet bak hodet er beina omdannet til et par giftkl\u00f8r, som brukes til \u00e5 fange og drepe byttedyr. Ingen norske skolopendere er p\u00e5 noe sett farlig for mennesker. Fargen til norske skolopendere er brun, gul eller r\u00f8d. Noen jordkrypere kan, hvis de irriteres, skille ut en lysende v\u00e6sker slik at de gl\u00f8der i m\u00f8rke.\n\n## Biologi\n\nSkolopendere er sv\u00e6rt s\u00e5rbare for utt\u00f8rring. De foretrekker \u00e5 leve p\u00e5 trange steder med lite lys, jevn temperatur og relativt h\u00f8y luftfuktighet. Jordkrypere med sin lange, tynne og smidige kropp er godt tilpasset et liv i hulrom i bakken, mens steinkrypere gjerne oppholder seg under stein, bark eller blant fuktige blader. Om natten n\u00e5r det er m\u00f8rkt og h\u00f8yere luftfuktighet, kommer steinkrypere fram p\u00e5 jakt etter byttedyr.\n\n## Skadeomfang og bekjempelse\n\nDet er ikke uvanlig \u00e5 p\u00e5treffe skolopendere i boliger, spesielt om v\u00e5ren eller h\u00f8sten. De gj\u00f8r ingen skade p\u00e5 huset og regnes ikke som skadedyr selv om de kan oppfattes som sjenerende hvis de opptrer i stort antall. Siden skolopendere d\u00e5rlig t\u00e5ler t\u00f8rre forhold, vil de i et gjennomt\u00f8rt hus d\u00f8 av utt\u00f8rring relativt raskt. I fuktige milj\u00f8er, som for eksempel en gammel kjeller med d\u00e5rlig utlufting, vil de imidlertid kunne klare seg lengre og leve av andre sm\u00e5dyr der. Det er ikke \u00e5 anbefale \u00e5 benytte kjemiske bekjempningsmidler for \u00e5 bli kvitt skolopendere innend\u00f8rs. I stedet b\u00f8r man heller tette igjen \u00e5pninger og sprekker der de kan komme inn. Har skolopendere forvillet seg innend\u00f8rs kan man fysisk fjerne dem ved st\u00f8vsuging eller ved \u00e5 feie dem opp og kaste dem ut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26917869-8da6-4dcd-80db-6ace1060e5ce"}
+{"url": "http://www.stoneart.no/gulv/gulvflis/kvartsittskifer-silver-30x60/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:09:12Z", "text": "\n\n#### Kvartsittskifer 30\u00d760\n\nDenne skiferen gir et flott spill med sin store variasjon i struktur. Passer p\u00e5 store flater som vil f\u00e5 et unikt \"liv\" med denne skiferen.\n\nDette er en kalibrert og polert skifer. Den er enkel\u00a0og raks \u00e5 legge. Bruk 8-10 mm tannsparkel. Med helt jevn overflate holder det med fugeavstand p\u00e5 2-3 mm.\n\n*Kvartsittskifer er en metamorf bergart. Kvartsittskifer er lagdelt og har kl\u00f8vegenskaper i liggeplanet. (milli- til centimeter tykke flak).\u00a0Den best\u00e5r av lagvise mineraler. Hovedmaterialet er kvarts. Men ogs\u00e5 noe glimmer, feltspat, jernoksyd og andre mineraler. Glimmer er dannet av m\u00f8rk biotitt, paragonitt og lys muskovitt.\u00a0*\n\n*Kvartsittskifer er dannet ved avsetning (sedimentering) av sand, p\u00e5 bunnen av elver, vann (innsj\u00f8er eller hav) fra kambro til silur perioden.\u00a0Leiren er avsatt i intervaller eller sykluser, derfor er skifer lagdelt. Senere er disse brakt ned i jordskorpen. Ved h\u00f8y temperatur p\u00e5 omtrent 600\u00b0C og trykk opptil 5 kB, har sedimentlagene blitt omdannet (metamorfose) fra leire til skifer.*\n\n#### Grossistpriser\n\n**30\u00d760 cm, tykkelse ca 1,5**\n\n - pr kvm \u00a0\u2013 \u00a0**kr 349,-\\***\n - 5 stk / 0,9 kvm pr pakke\n - 32,4 kvm pr pall\n\n**\\***\u00a0eks mva fob Larvik\n\nPrisenen forutsetter levering av hele paller. Mindre kvanta kan hentes p\u00e5 lager i Larvik eller pakkes mot et gebyr p\u00e5 kr 500,-.\n\n**Bestilling**: Ring oss eller send en epost med det du \u00f8nsker tilbud p\u00e5. Vi kan ogs\u00e5 hjelpe med \u00e5 beregne behov og finne gode l\u00f8sninger. P\u00e5 bakgrunn av dine m\u00e5l og \u00f8nsker, sender vi deg et uforpliktende tilbud.\n\n**Levering**:\u00a0Stoneart AS er lokalisert p\u00e5 NorLines distribusjonssentral i Larvik og sender rimelig til hele landet med bil og b\u00e5t. St\u00f8rre partier kan leveres med kranbil. Vi gir deg et estimat p\u00e5 fraktkostnadene.\n\nKan ogs\u00e5 leveres i andre formater og tykkelser.\n\nTa kontakt p\u00e5 epost eller telefon for et tilbud ved st\u00f8rre volum.\n\n#### Tekniske data\n\n**FORMAT**:\n\nTil gulv:\n\n - 30\u00d760 cm\n\n\n - 1,5 cm kalibrert\n\n**UTVUNNET OG FOREDLET**:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "614f6b9c-f9e7-4d00-b585-44de6a48ef40"}
+{"url": "https://www.rbnett.no/kultur/2017/03/09/Bandsuksess-i-ny-kulturskole-14414969.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:49Z", "text": "Sm\u00e5 og store band fra Bekkevoll, Bergmo og Skjevik flesket til med bandfestival i \u00e5r ogs\u00e5.\n\nThe Lost TNT\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nMusic In The Sky\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nHele Music In The Sky minus en pluss to l\u00e6rere = bra musikk\\!\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nUanstrengt p\u00e5 strenger\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nApplaus h\u00f8yt i v\u00e6ret for Music In The Sky\u00a0 Foto: Ole Foss\n\n\"Veteranene\" Pink Fluffy Ducks spilte p\u00e5 sin tredje bandfestival.\u00a0 Foto: Ole Foss\n\n\"Fordypningsbandet\" nettopp ferdig og backstage etter \u00e5 ha framf\u00f8rt Lana Del Rey sin Shades Of Cool. Bandet best\u00e5r av Finn \u00d8verland, Max \u00d8verland, H\u00e5vard Vingen Sunde og Karen Elin H\u00f8ye\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nGruppa Battery med litt l\u00e6rerhjelp.\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nSkjevika sal- og scenegruppe\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nMikael Johannes Nerland med (l\u00e6rer) Arne Torvik, denne gang p\u00e5 bass.\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nWork In Progress\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nLimited Edition fra Skjevik\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nABCD, bokstavelig talt et godt band.\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nAfter Eight.\u00a0 Foto: Ole Foss\n\n9 Hour Movement\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nJoseph i Bekkevoll-samlebandet\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nBekkevolls samleband\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nThe Lost TNT er gitarist Daniel Furesund Johansen, bassist Asgeir Mork Stenl\u00f8s, trommis Christian God\u00f8, keyboardist Aron Gr\u00f8nset Myklebust og sangere Malin Sand\u00f8y og Wiktoria Kaminska\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nC et Chevre\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nFluffy Pineapples\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nRevolt V\u00a0 Foto: Ole Foss\n\nNoe s\u00e5 vel publikum som artistene sj\u00f8l syns var topp i Molde kulturskoles nye aula.\n\n\\- Ja, vi har aldri opplevd s\u00e5 god respons fra publikum, sier gitarist H\u00e5vard Vingen Sunde i \u00abfordypningsbandet\u00bb. Rett f\u00f8r pause sang Karen Elin \u00d8ie Lana Del Rey-l\u00e5ta Shades of Cool sammen med H\u00e5vard og de to Aukra-karene Finn og Max \u00d8verland.\n\n**- Ikke den letteste l\u00e5ta?**\n\n\\- Neida, men heller ikke den vanskeligste jeg har spilt, sier H\u00e5vard, som fingrer med den hvite Fenderen under hele intervjuet backstage. Trommis Finn vakte ogs\u00e5 begeistring med sitt for alderen noks\u00e5 avanserte trommespill.\n\n\\- Jeg h\u00f8rer mye p\u00e5 en som heter Jojo Mayer, og han har inspirert meg mye teknisk.\n\n### \u00abArtistfabrikk\u00bb\n\nKonferansierene Arne Torvik og Gabriel Aune introduserte p\u00e5 l\u00f8pende \u00abband\u00bb de forskjellige ut\u00f8verne, og de rundt 200 framm\u00f8tte publikummerne nikket anerkjennende og smilte om hverandre mens de applauderte b\u00e5de inn og ut de unge p\u00e5 scena.\n\n\\- De begynner \u00e5 bli skikkelig rutinerte musikere, sier l\u00e6rer og musiker Sindre Klykken.\n\n\\- Vi jobber ogs\u00e5 godt med de yngste og ferskeste slik at det skal f\u00f8les trygt \u00e5 st\u00e5 der oppe foran alle. Folk finner sammen og danner egne band p\u00e5 siden av v\u00e5rt tilbud, folk f\u00e5r seg nye venner. I det stor hele er dette b\u00e5de sosialt og musikalsk utviklende, avslutter en meget forn\u00f8yd Klykken.\n\n### Sal og scene\n\nB\u00e5de Bekkevoll og Skjevik ungdomsskoler har faget \u00abSal og scene\u00bb og elevene gledet med sine musikalske og kreative innspill. Fra Skjevik kom ogs\u00e5 \u00abThe Lost TNT\u00bb, som i \u00e5r \u2013 som i fjor \u2013 var de yngste p\u00e5 scena. Hele bandfestivalen kulminerte med et band som i energi og utstr\u00e5ling, samt i musikalske kvaliteter har vakt oppsikt langt ut over Moldes grenser. Revolt V \u00abtok\u00bb scena og publikum med en energiutbl\u00e5sning p\u00e5 tre kjappe l\u00e5ter som b\u00e6rer bud om et band som nok vil herje scenene rundt om i \u00e5rene framover.\n\n\\- Vi m\u00f8ttes p\u00e5 en jam under den f\u00f8rste bandfestivalen, mintes vokalist og \u00abstage performer\u00bb Ulrik Bols\u00f8nes, mens l\u00e6rer Sindre Klykken supplerte historien.\n\n\\- Vi \u00e5pnet for jam p\u00e5 bakrommet p\u00e5 bandfestivalen p\u00e5 Bekkevoll i 2015. Og gutta satt der og spilte s\u00e5 vi til slutt m\u00e5tte jage dem ut, og da sa de vel noe slikt som at de m\u00e5tte f\u00e5 seg eget \u00f8vingslokale, og her ser dere resultatet, sier Sindre Klykken.\n\nOg Revolt V, de satte et verdig og sv\u00e6rt spenstig punktum for \u00abBandfestivalen 2017\u00bb.\n\n#### Molde janitsjar hadde 3.000 bes\u00f8k p\u00e5 sine konserter i 2018\n\n### Yngve G\u00e5s\u00f8y om hjemlengsel f\u00f8r konserten i Molde: \u2013 Jo mer man bor borte, jo mer fantastisk blir hjemplassen\n\n### Her spiller Lydia og Helene seg til 2. pris. N\u00e5 skal de konkurrere internasjonalt\n\n\u2013 Jentene har konkurrert regionalt og nasjonalt. N\u00e5 blir det ekstra inspirerende med en internasjonal konkurranse, sier l\u00e6rer Radmila Stojkovic ved Fr\u00e6na kulturskole.\n\n#### Stiller ut p\u00e5 Redesign-dag p\u00e5 Krona 26. januar\n\n### Gir nytt liv til gamle m\u00f8bler\n\n\u2013 Teakm\u00f8bler har estetisk kvalitet og er godt h\u00e5ndverk, sier tidligere fylkeskonservator Jens Peter Ringstad. I verkstedet bringer han teakm\u00f8bler tilbake til fordums glans.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bda0ef3-6041-4b6b-bb82-abc0fdc839c9"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/bjorndalen-dropper-blinkfestivalen/61116744", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:53:01Z", "text": "\n\n# Bj\u00f8rndalen dropper Blinkfestivalen\n\nSkiskytterkongen er blitt syk.\n\n30\\. juli 2014 kl. 13.06\n\nOle Einar Bj\u00f8rndalen er sm\u00e5syk og m\u00e5tte i siste liten avlyse rulleskikonkurransene i Rogaland de kommende dagene.\n\nBlinkfestivalen starter med bakkel\u00f8pet Lysebotn opp torsdag og fortsetter med nye rulleskirenn i Sandnes fredag og l\u00f8rdag.\n\nDer blir ikke Bj\u00f8rndalen \u00e5 se, skriver Aftenposten.\n\n\\- Det er ikke voldsomme greier med Bj\u00f8rndalen, men han er tett i nesen og tar forholdsregler. Han tenker p\u00e5 helsen, sier landslagstrener i skiskyting, Egil Gjelland til avisen.\n\nEn rekke kjente l\u00f8pere deltar under skifesten i Rogaland, deriblant over 20 medaljevinnere fra Sotsji-OL i vinter.\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b391be62-9fc4-4112-a63f-9a2145fa0d2e"}
+{"url": "http://xn--drmmebryllupogevents-ccc.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:51:51Z", "text": "## Referanser\n\n\u00bb Vi kan p\u00e5 det sterkeste anbefale \u00e5 bruke Helene som bryllupsplanlegger. Helene hjalp oss med alt vi ville ha hjelp til, og lot oss f\u00e5 vere s\u00e5 involvert som vi ville. Hun viste hvor vi skulle f\u00e5 tak i ting, og priser. Hun kom med gode forslag utifra v\u00e5re \u00f8nsker .Helene hjalp til med alt ifra bryllupskaken til bordplassering og dekorasjon. Hun forvandlet et\u00a0helt vanlig\u00a0rom til et fantastisk vielsesrom som passet oss.\n\nHun koordinerte alt arbeidet og hadde overblikket over hva som m\u00e5tte gj\u00f8res .Hun hjalp oss med forslag til forbedringer og kom med gode ideer til l\u00f8sninger. Helene holdt den\u00a0\u00abr\u00f8de tr\u00e5den\u00bb gjennom planlegging ,gjennomf\u00f8ring av vielsen og festen. Hun passet til og med p\u00e5 at folk var der de skulle v\u00e6re til rettt tid.\u00a0 Laila & Tor\u00bb\n\n\u00a0\n1. \n \n ###### Maiken\n \n 3\\. mai 2016 at 16:18 (3 \u00e5r ago)\n \n Hei\\! \n Vi skal gifte oss sommeren 2018 og lurer p\u00e5 bryllups pakke nr 1\\! \n Hva er pris for denne og kunne du fortalt litt mer om denne\\! \n H\u00e5per \u00e5 h\u00f8re fra deg\\! \n Hilsen Maiken\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f36c63bd-bf6e-4a1a-bc5a-793ad7bf6d84"}
+{"url": "http://umbuktafjellstue.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:04:06Z", "text": "\n\n\n\nThor Inge \u00f8nsker velkommen til en tur innom Umbukta Fjellstue\n\n## Umbukta Fjellstue\n\n\u00a0\n\nUmbukta Fjellstue er en tradisjonsrik og gammel skyss -og tollstasjon med masse historie i veggene. Den opprinnelige g\u00e5rden ble ryddet rundt 1830. I 1873 ble den tatt i bruk som fjellstue for lappmarksb\u00f8ndene fra Sverige som skulle til Mo i Rana for \u00e5 bytte varer. I perioden 1904 - 1939 var det b\u00e5trute p\u00e5 Uman, mellom Umbukta og Umfors. \n\n Den \"nye\" fjellstuen \u00e5pnet p\u00e5sken 2001, med en koselig kaf\u00e8 og mulighet for overnatting \u00e5ret rundt. Umbukta og fjellomr\u00e5dene rundt er et mye brukt friluftsomr\u00e5de for folk i Rana, og det er ca 400 hytter rundt i omr\u00e5det. \n\nVi kan tilby restaurant med alle rettigheter, overnatting og aktiviteter. Lokalene v\u00e5re er popul\u00e6re til arrangementer, som konfirmasjon, julebord o.l.\n\n \nCaravanplassen ble en del av Umbukta Fjellstue sommeren 2004. Vi \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re et knutepunkt for alle campingvognbrukere, hyttefolk og andre friluftsinteresserte, og h\u00e5per \u00e5 se deg hos oss snart.\n\n \nVelkommen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34fbc6ff-2110-4ad0-a873-a855bcce474b"}
+{"url": "https://www.dyreparken.no/attraksjoner/badelandet-sommer/makrellen-silda-og-torsken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:52:01Z", "text": "# Makrellen, Silda og Torsken\n\nHer kan barna utfolde seg i akkurat passe fart. Makrellen, Silda og Torsken er navnet p\u00e5 tre sm\u00e5 sklier ved barnebassenget Barnestimen.\n\n\n\n## En, to tre...\n\nEn voksen kan v\u00e6re med hvis det er skummelt \u00e5 skli alene.\n\n**H\u00f8yde- og aldersbegrensning: \n**For barn under 12 \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33feccd7-ff4a-4aee-84a5-f2f28e3a9e4f"}
+{"url": "http://no.shapeinflatables.com/inflatable-paintball-bunker/paintball-bunker/paintball-bunker-hill.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:20Z", "text": " - \n\n# Paintball Bunker Hill\n\n V\u00e5r profesjonell designskisse vil bli gitt til din referanse f\u00f8r du bestiller. Hele produksjonsprosessen vil bli betalt mer oppmerksomhet for oss for \u00e5 garantere kvaliteten.\n\n **paintball bunker bakke**\n **V\u00e5re tjenester**\n\n 1) OEM & ODM vil v\u00e6re velkommen.\n\n 2) V\u00e5r profesjonell designskisse vil bli gitt til din referanse f\u00f8r du bestiller. Hele produksjonsprosessen vil bli betalt mer oppmerksomhet for oss for \u00e5 garantere kvaliteten. \n\n 3) Bildene av sluttproduktet vil bli vist som bekreftet f\u00f8r de sendes ut. \n\n 4) Ditt sp\u00f8rsm\u00e5l og samsvar vil bli tatt p\u00e5 alvor. I tillegg vil vi pr\u00f8ve v\u00e5rt beste for \u00e5 h\u00e5ndtere innen 24 timer. \n\n **Emballasjedetaljer:**\n\n 1, oppbl\u00e5sbare pakker pakket med styrke oxford klut eller pvc presenning b\u00e6repose\n\n 2, bl\u00e5sere pakket med standard eske\n\n 1. H\u00f8y presisjonss\u00f8memaskin og kultivert s\u00f8mmans utf\u00f8relse\n\n Alle v\u00e5re s\u00f8mbare oppbl\u00e5sbare syninger er sydd av h\u00f8ytrykkss\u00f8mmaskin, viktigst, vi bruker alltid dobbelts\u00f8mning hvor som helst i oppbl\u00e5sbare og firedobbelte s\u00f8mmer i stillinger som opprettholder mye kraft og trykk fra hopping.\n\n 2. H\u00f8y presisjon varmesveisemaskin og utf\u00f8rlig sveisearbeid\n\n Alle v\u00e5re lufttette oppbl\u00e5sbare gjenstander er laget med h\u00f8ytemperatur multifunksjonell sveisemaskin, som er n\u00f8dvendig og effektiv for massive lufttette oppbl\u00e5sbare\n\n **Hvordan kj\u00f8pe**\n\n **1. Hvorfor oss**\n\n en. Spesialiserer seg p\u00e5 oppbl\u00e5sbare i 20 \u00e5r.\n\n b. Opplev profesjonelle designere og produksjonsmedarbeider.\n\n c. Fremskritt teknikker og h\u00f8yteknologisk utstyr.\n\n d. H\u00f8y kvalitet, konkurransedyktig pris.\n\n e. Selvstendig merkevare og uavhengig produsent.\n\n **FAQ:**\n\n 1. Sp\u00f8rsm\u00e5l: Hvordan kan vi installere oppbl\u00e5sbare?\n\n A: Det er enkelt \u00e5 installere. Bare koble til bl\u00e5seren og bl\u00e5s oppbl\u00e5sbare.\n\n 2. Sp\u00f8rsm\u00e5l: Hvor mye koster vedlikeholdet?\n\n A: Denne prisen kan v\u00e6re ubetydelig, da bl\u00e5seren bruker bare noen f\u00e5 enheter el hver dag.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5073ffd4-bd99-4171-b57f-b69f0adaf5c9"}
+{"url": "http://maryquilt.blogspot.com/2012/05/soveromms-teppe.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:19Z", "text": "\n\n## tirsdag 8. mai 2012\n\n### Soveromms teppe\n\nHer har jeg laget et vegg teppe til soveromms veggen.\u00a0 Jeg har pr\u00f8vd \u00e5 brukt flere teknikker p\u00e5 teppe. \n \n\n\n\nF\u00f8st har jeg laget lange remsesr, skj\u00e6rt de opp i kvadrater og sydd de sammen igjen. Jeg har lagt inn de gr\u00f8nne firkantene i s\u00f8mmene og brettet de inn i sidene, s\u00e5 de ser ut som kinesisk brette teknikk. \nOpp p\u00e5 teppet har jeg stitchet \n \n \nJeg har skrevet: Elsk meg mest n\u00e5r jeg fortjener det minst, for da beh\u00f8ver jeg det mest. \n \n \n \n\n\n#### 4 kommentarer:\n\n\n\n\n\nHeia takk for koselig kommentar p\u00e5 bloggen min .. Beklager at jeg ikke hadde navnet ditt under bildet av quilten din p\u00e5 min blogg... Det er jo absolutt noe jeg burde ha gjordt. \nNyderlig quilt er det iallefall \\!\\! Jeg koste meg masse p\u00e5 quiltetreffet i Bergen ;-) \nP\u00c5 fredag reiser jeg p\u00e5 Nordisk i \u00c5lborg, gleder meg masse.\n\n 16. mai 2012 kl. 13:52 \n\n\n\n\n\nAnnemariesquilt sa...\n\nHeia takk for koselig kommentar p\u00e5 bloggen min .. Beklager at jeg ikke hadde navnet ditt under bildet av quilten din p\u00e5 min blogg... Det er jo absolutt noe jeg burde ha gjordt. \nNyderlig quilt er det iallefall \\!\\! Jeg koste meg masse p\u00e5 quiltetreffet i Bergen ;-) \nP\u00c5 fredag reiser jeg p\u00e5 Nordisk i \u00c5lborg, gleder meg masse.\n\n 16. mai 2012 kl. 13:52 \n\n\n\n\n\nMary Ragnarsson sa...\n\nJa det er bare en glede. Kos deg mye i \u00c5lborg. Det kommer vel noen bider etter den turen ogs\u00e5. God tur. Jeg skal f\u00f8lge med :-)\n\n 17. mai 2012 kl. 06:43 \n\n\n\n\n\nemail@example.com sa...\n\nHei \nNydelig teppe med mange ulike teknikker,og ordtaket skulle mange ha lest og forst\u00e5tt\\!Svigermors duk var ogs\u00e5 kjempefin,og falt godt i smak kan eg tenke meg:-) \nBeste hilsen Quiltegleder Margrethe\n\n 20. mai 2012 kl. 11:46 \n\n \nJeg holder gjerne helge kurs for de som er interessert i \u00e5 l\u00e6re frih\u00e5ndsquilting og fargellegging. Har ogs\u00e5 kurs i stichery p\u00e5 maskin. Kontakt meg p\u00e5 mail : firstname.lastname@example.org\n\n \n\n## Patricia Iden\n\n \nPatricia komme gjerne \u00e5 holde kurs i quiltelag ditt. Kurset innelholder stichery p\u00e5 maskin. Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re mye gunnleggende om sy maskinen din.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e85c460-d073-44d8-abe9-0e42e3967b90"}
+{"url": "http://hellasforum.net/index.php?topic=10392.msg179692;topicseen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:47Z", "text": "##### Sv: Paros Airport\n\n\u00ab **Svar \\#24 p\u00e5:** 31. Juli 16, 20:58:42 \u00bb\n\nVi mennesker endrer oss. Om 20 \u00e5r vil de fleste reisende ikke sitte 2 timer i havna p\u00e5 Santorini, s\u00e5 2 timer p\u00e5 en koloss (Delos) som \"r\u00f8mmer\" fra den svarte r\u00f8ykstripen den etterlater seg.Da finner de reisende enklere reism\u00e5l \u00e5 bes\u00f8ke.\n\n##### Sv: Paros Airport\n\n\u00ab **Svar \\#25 p\u00e5:** 31. Juli 16, 21:22:08 \u00bb\n\nSitat fra: Lous p\u00e5 31. Juli 16, 20:58:42\n\n> Vi mennesker endrer oss. Om 20 \u00e5r vil de fleste reisende ikke sitte 2 timer i havna p\u00e5 Santorini, s\u00e5 2 timer p\u00e5 en koloss (Delos) som \"r\u00f8mmer\" fra den svarte r\u00f8ykstripen den etterlater seg.Da finner de reisende enklere reism\u00e5l \u00e5 bes\u00f8ke. \n\n \nPlenty med enklere reisem\u00e5l \u00e5 s\u00f8ke allerede. Syns det er fint at det finnes noe som er litt annerledes.\n\n - \n\n##### Sv: Paros Airport\n\n\u00ab **Svar \\#26 p\u00e5:** 01. Aug. 16, 17:50:14 \u00bb\n\nSitat fra: Lous p\u00e5 31. Juli 16, 20:08:36\n\n> Jeg har mange ganger sittet i havna p\u00e5 Santorini. Der har jeg tenkt p\u00e5 hvorfor hele havna er s\u00e5 full av folk. Jeg har tenk der (p\u00e5 l\u00f8rdager med 7-8 fly fra Norge/Sverige/Danmark, at det var mulig \u00e5 spre avganger litt. \n> Jeg har landet med charterfly (SAS) fra Oslo p\u00e5 Mykonos for \u00e5 ferge over til Parikia. Det er slutt. \n> Er det noen her som kan forklare og forsvare hvorfor vi fra Norden m\u00e5 land p\u00e5 Santorini ,n\u00e5r flertallet av de som lander p\u00e5 Santorini\u00a0 skal videre med ferger til andre \u00f8yer (i kykladen)? \n> For oss blir det \u00e5 fly litt lenger for \u00e5 ferge tilbake et stykke. N\u00e5r vi skal hjem m\u00e5 vi lenger bort for \u00e5 fly lenger for \u00e5 komme hjem. Er det bra for milj\u00f8et? \n> Kanskje vil en utvidelser av flyplass p\u00e5 Paros \u00f8ke antall turister p\u00e5 Paros/Naxos. Men hva s\u00e5? \n> \u00a0 \n\nJeg kan ikke forst\u00e5 hvorfor det ikke g\u00e5r fly fra Norge til Mykonos lenger\\! Vi reiste den veien i 2003 og det var rett og slett glimrende\\! Da lander man midt i sm\u00f8r\u00f8yet (nesten).\n\n#### Kristian\n##### Sv: Paros Airport\n\n\u00ab **Svar \\#27 p\u00e5:** 03. Aug. 16, 15:38:26 \u00bb\n\nHar en misstanke om at Mykonos er \"overtatt\" av britiske fly selskaper. \n \nMen enig at Mykonos hadde v\u00e6rt sentralt, likeledes som flyavganger fra Athen til \u00f8yverdenen p\u00e5 tidligere eftermiddag hadde v\u00e6rt OK. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c55b0fc8-fa31-4630-8db9-f43bcddc634e"}
+{"url": "http://ginabarstad.no/category/bergen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:25:05Z", "text": "## Revidert-fest\n\nTo gladmeldinger for Bergen i dagens revidert: Oppstartmidler til nytt bygg til Kunsth\u00f8yskolen, og til ny museumsaula ved Universitetet i Bergen. P\u00e5 UiB ble det invitert til kake og fest. Beste revidert-festen jeg har v\u00e6rt p\u00e5.\n\n## Gratulerer med kvinnedagen\\!\n\nGratulerer s\u00e5 mye med Kvinnedagen\\! I dag er agendaen tre-delt. Vi skal feire det vi har, kjempe for det vi ikke har og ha solidaritet med kvinner over hele verden. Appeller og tog p\u00e5 Torallmenningen kl 17.00. Vel m\u00f8tt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1138e4c7-acd5-42c7-88d6-8bc16ed38c92"}
+{"url": "https://www.sapatos.com/tretorn-charlie-gummistovel-dame-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:27:26Z", "text": "V\u00c5RNYHET - vi elsker denne nye gummist\u00f8vlen fra Tretorn. St\u00f8velen har en liten kileh\u00e6l og kommer i nydelige v\u00e5rfarger. Denne turkise\u00a0st\u00f8vlene lyser opp antrekket og passer like godt til jeans som skj\u00f8rt. Med denne p\u00e5 beina holder du deg garantert t\u00f8rr p\u00e5 f\u00f8ttene i slaps og regn i tillegg til at du ser stilig ut. St\u00f8vlen sitter godt og tett rundt foten. Anbefales\\!\u00a0 \n \nSt\u00f8rrelse: \nModellen er normal i st\u00f8rrelsen. Tretorn Charlie har en noe smalere passform enn f.eks Tretorn Eva som du finner du\u00a0HER\n\n - Farger: Turkis\n - Varenummer: 473241\n\n**Smart valg\\!** **Oops\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b320471b-29b1-46c0-86b0-57dbbdc94946"}
+{"url": "http://ticketmobile.no/planlegg-i-god-tid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:26Z", "text": "N\u00e5r du skal p\u00e5 konserter og forestillinger, s\u00e5 gjelder det \u00e5 planlegge i god tid. V\u00e6r sikker p\u00e5 at du er ledig og ikke minst at du f\u00e5r tak i billetter\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c07a6b7-e1ba-4071-9775-a1b7d0636f4a"}
+{"url": "https://osloadvokatene.no/erstatning/nav/uforetrygd-og-botid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:57:41Z", "text": "# Uf\u00f8retrygd og botid\n\nDet er et vilk\u00e5r med forutg\u00e5ende medlemskap i folketrygden i tre \u00e5r f\u00f8r uf\u00f8retidspunktet for \u00e5 ha rett til uf\u00f8retrygd. Denne artikkelen tar for seg vilk\u00e5rets innhold og omfang, samt en sak hvor Osloadvokatene fikk endret NAVs uriktige avslag p\u00e5 s\u00f8knad om uf\u00f8retrygd.\n\nRetten til uf\u00f8retrygd og botid i Norge er tett vevd sammen. Etter folketrygdloven \u00a7 12-2 f\u00f8rste ledd er det et vilk\u00e5r for \u00e5 ha rett til uf\u00f8retrygd at vedkommende har v\u00e6rt medlem i folketrygden de siste tre \u00e5rene frem til uf\u00f8retidspunktet:\n\n> Det er et vilk\u00e5r for rett til uf\u00f8retrygd at vedkommende har v\u00e6rt medlem i folketrygden i de siste tre \u00e5rene fram til uf\u00f8retidspunktet, se \u00a7 12-8. Ved vurderingen av om vilk\u00e5ret er oppfylt, ses det bort fra perioder med tjeneste i internasjonale organisasjoner eller organer som staten Norge er medlem av, yter \u00f8konomisk bidrag til eller har ansvar for \u00e5 bidra til bemanningen av.\n\n## Uf\u00f8retrygd og botid \u2013 hva inneb\u00e6rer vilk\u00e5ret?\n\nI henhold til norsk lovgivning beregnes trygdetid etter botid. Hvem som er bosatt i folketrygdloven styres av folketrygdlovens kapittel 2. Med noen f\u00e5 unntak, er regelen at den som er bosatt i Norge er medlem av folketrygden. Dette f\u00f8lger av folketrygdloven \u00a7 2-1 f\u00f8rste og annet ledd:\n\n> Personer som er bosatt i Norge, er pliktige medlemmer i folketrygden.\n> \n> Som bosatt i Norge regnes den som oppholder seg i Norge, n\u00e5r oppholdet er ment \u00e5 vare eller har vart minst 12 m\u00e5neder. En person som flytter til Norge, regnes som bosatt fra innreisedatoen.\n\n## Trygderetten med sterk kritikk \u2013 Osloadvokatene vant mot NAV\n\n### Trygderetten med sterk kritikk \u2013 Osloadvokatene vant mot NAV\n\n\n\nNAV anbefalte \u00e5 s\u00f8ke om uf\u00f8retrygd, men avslo s\u00f8knaden. Trygderetten var sv\u00e6rt kritisk til NAVs behandling av saken. Osloadvokatene vant mot NAV.\n\nosloadvokatene.no/erstatning/nav/trygderetten-kritisk-til-saksbehandlingen/\n\nI NAVs eget rundskriv forklares bestemmelsen n\u00e6rmere. Der fremg\u00e5r det at en person regnes som bosatt fra ankomsten til Norge dersom vedkommende har som intensjon \u00e5 bli i Norge i minst tolv m\u00e5neder, eller dersom oppholdet faktisk har vart i minst tolv m\u00e5neder. Dette inneb\u00e6rer alts\u00e5 at det m\u00e5 foreligge objektive holdepunkter for en subjektiv hensikt om \u00e5 bli i Norge i minst tolv m\u00e5neder for at personen skal regnes som bosatt fra ankomsten.\n\n## S\u00f8ker fikk avslag fordi NAV mente vilk\u00e5ret ikke var oppfylt\n\nOsloadvokatene f\u00e5r ofte oppdrag i saker hvor NAV har avsl\u00e5tt s\u00f8knader om uf\u00f8retrygd fordi NAV mener vilk\u00e5ret om botid ikke er oppfylt. Advokat Fredrik Eriksen representerte nylig en s\u00f8ker som var alvorlig syk, men som hadde f\u00e5tt avslag p\u00e5 sin s\u00f8knad om uf\u00f8retrygd fordi NAV mente vedkommende ikke hadde v\u00e6rt medlem av folketrygden sammenhengende de siste tre \u00e5rene f\u00f8r uf\u00f8retidspunktet.\n\nS\u00f8ker, som var fra et annet E\u00d8S-land, flyttet til Norge med sin familie i juli 2008. F\u00f8r de flyttet meldte de ifra om dette til myndighetene i sitt hjemland. 23. juli 2008 ankom ekteparet til Norge. En uke senere fulgte barna etter. S\u00f8ker opps\u00f8kte kommunehuset straks etter familiens ankomst for \u00e5 melde flytting. Der fikk imidlertid s\u00f8ker uriktig informasjon, noe som medf\u00f8rte at flyttingen til Norge ble folkeregistrert flere m\u00e5neder etter faktisk tidspunkt, uten at vedkommende kunne lastes for dette. NAV la imidlertid flyttedatoen fra folkeregisteret til grunn.\n\n## Osloadvokatene fikk omgjort vedtaket da vilk\u00e5ret om uf\u00f8retrygd og botid klart var oppfylt\n\nAdvokat Eriksen ble engasjert av s\u00f8ker i saken. Det var p\u00e5 det rene at s\u00f8ker oppfylte vilk\u00e5ret, men utfordringen var \u00e5 bevise dette overfor NAV. Eriksen fikk imidlertid bevist at flyttingen skjedde lenge f\u00f8r den ble meldt til folkeregisteret ved \u00e5 vise til at det forel\u00e5 flere objektive kjensgjerninger i saken som vitnet om at s\u00f8ker hadde til hensikt \u00e5 bli i Norge og \u00e5 bosette seg her. Det ble blant annet vist til leiekontrakten familien hadde inng\u00e5tt ved tilflyttingstidspunktet, at barna hadde begynt p\u00e5 norsk skole, at s\u00f8ker \u00f8yeblikkelig startet med norskoppl\u00e6ring, arbeidspraksis og sertifisering etter ankomst m.v. Eriksen fikk dermed medhold i sin klage og NAV omgjorde vedtaket og innvilget s\u00f8knaden om uf\u00f8retrygd. Avgj\u00f8relsen viser at informasjon fra offentlige registre ikke n\u00f8dvendigvis er avgj\u00f8rende n\u00e5r det kommer til objektive holdepunkter.\n\n## Har du f\u00e5tt et vedtak fra NAV du er uenig i?\n\nDu kan klage p\u00e5 vedtak fattet av NAV. Det er imidlertid viktig \u00e5 klage f\u00f8r utl\u00f8pet av klagefristen p\u00e5 seks uker. Ved klage til NAV kan du ha krav p\u00e5 fri rettshjelp. Dersom en klage f\u00f8rer til at vedtaket blir endret til gunst kan klageren kreve at NAV dekker utgifter som har v\u00e6rt n\u00f8dvendige for \u00e5 f\u00e5 vedtaket endret. Osloadvokatene er ledende i landet innen NAV-saker. Vi opplever ofte at det gj\u00f8res feil i saksbehandlingen. Hos Osloadvokatene f\u00e5r du bistand av advokater som er spesialister i trygderett.\n\n*\\# uf\u00f8retrygd og botid*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11cd4241-33dd-42b0-a38f-72380c2b0d4c"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g274950-d284419-Reviews-Palanga_Amber_Museum-Palanga_Klaipeda_County.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:01:31Z", "text": "\n\n\nArneKLS\n\n**Moss, Norge**\n\nUtrolig kjedelig\n\nEn flott bygning og idyllisk park til tross, dette er det desidert kjedeligste museet i hele Litauen. Og tro meg, jeg har bes\u00f8kt de fleste. L\u00f8p igjennom, og kom aldri tilbake\\!\n\nDato for opplevelse: mai 2015\n\nTakk, ArneKLS \n\nuvirkelig museum i gammel park\net vakkert palass \u00e5 bes\u00f8ke. Det er s\u00e5 mange forskjellige rom \u00e5 utforske gult og historie om det. Flott park med turstier, rosehage og statue kalt Blessing Crist. Jeg likte det s\u00e5 mye\n\nDato for opplevelse: juni 2018\n\n\nDato for opplevelse: juli 2018\n\n\n\n**Melbourne, Australia**\nAnmeldt 21. august 2018 \n\nDen sanne historien om Baltic Gold\n\nMuseet ligger i det noklassiske herskapshuset fra det 19. \u00e5rhundre av en Count Feliksas Tiskevicius. Herreg\u00e5rden er omgitt av en Rose Garden p\u00e5 baksiden, og foran, en klassisk formell hage. Det hevder at husene er 30 000 stykker av rav. Rommene p\u00e5 herskapshuset er rekonstruert...med moderne m\u00f8bler for bes\u00f8kende i f\u00f8rste etasje. De er st\u00f8ttet i dempet gr\u00e5 og hvite toner, mens historien om Amber vises p\u00e5 3. etasje, med noen gode utstillinger. De av insekter fanget i rav er forbedret ved bruk av forst\u00f8rrere. Eksempler p\u00e5 de mange farger der materialet ble funnet var godt lagt ut. F\u00f8rst hadde jeg h\u00f8rt om gr\u00f8nn gult\\! P\u00e5 samme m\u00e5te var studien av bruken av Amber som ornament av de opprinnelige innbyggerne effektiv. Og det kan ogs\u00e5 brukes som en kilde til medisiner og tinkturer. I tillegg var det noen skjermer av moderne smykker. Pluss selvf\u00f8lgelig gavebutikken. Amber kitty koster 62 euro\\! Opptak var 3 euro. Man kan komme dit fra Palanga busstasjon med lokal buss for en euro. En taxi koster 4 til 5 euro. F\u00e5 billettkontoret til \u00e5 ringe deg en for \u00e5 hente deg og returnere deg til busstasjonen. Busser kj\u00f8rer minst to ganger og time fra Klaipeda til Palanga.Mer\n\nDato for opplevelse: august 2018\n\n\n\ndianebS2450BE\n\n**Edmonds, Washington**\n\nAlltid kj\u00f8lig\n\nAmber-museet er en del av en stor park med gangstier og dammer. Det er lett \u00e5 ta en piknik lunsj og glede deg over hele dagen. Museet ble nylig renovert ( 3 \u00e5r siden) og du g\u00e5r inn i den bakre delen av bygningen (ved...hjelp av statue av v\u00e5r frelser som forsiden) . Regn med \u00e5 bruke minst to timer, og det er bare fabelaktig og informativ og historisk interessante. Parkering p\u00e5 gaten eller kunne enkelt g\u00e5 til p\u00e5 noe hotell.Mer\n\nAnmeldt 22. juni 2017 \n\nVakker bygning i fantastiske omgivelser\n\nDette er ikke noe nesten like dyrt som en lignende attraksjon ville komme hjem igjen. Jeg tror at dette var bare rundt 107 2 hver for registrering. Det er et fantastisk sted for, med flotte eksempler p\u00e5 Amber i all sin prakt. Jeg vil p\u00e5...det sterkeste anbefale \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 museum, som inkluderer en spasertur i den botaniske hagen - ogs\u00e5 vakre.Mer\n\nDato for opplevelse: juni 2017\n\nAnmeldt 20. juni 2017 \n\nFlott museum i et vakkert slott og park\n\nVi kom hit med sykler, noe som var flott med barn. Museet var bra for oss alle og vi likte historien til Amber og Palace. Du kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe fine smykker her.\n\nDato for opplevelse: juni 2017\n\nJeg tror jeg har v\u00e6rt p\u00e5 dette museet mange ganger da jeg var barn. Det var som en magisk sted, et slott i en vakker park med rom fullt av fantastiske Amber utstillinger. Vel, i dag tok jeg min kj\u00e6reste som er Britisk til Holy...Trinity Church. Han likte det ganske ok, men jeg f\u00f8lte meg et sting av skuffelse - museet har blitt flyttet, og. . . Det var mindre av Amber enn man kan vente \u00e5 se p\u00e5 et museum med for eksempel navn. glassverkene kan v\u00e6re bra, men jeg var ikke ute etter det glass elementer. finnes det en ganske s\u00e5 mange rom med Tyschkiewicz familiem\u00f8bler - greit nok, det pleide \u00e5 v\u00e6re deres hjem. Men ogs\u00e5 lille gule utstillinger er lagt igjen, og du kan ikke si de er den viktigste delen av utstillingen, dessverre. Av en merkelig grunn er en vakker sett med sjakk er utstilt i 1. etasje og du vil bare skje for \u00e5 se dem hvis du m\u00e5 bruke et toalett. gavebutikken, men, etterlot seg et godt inntrykk - ingen kitch massevis av grei Ravsmykke, brede prisklasse. Billetten for voksne er kun EUR 2 . 40 , s\u00e5 det er verdt et bes\u00f8k, men utstillingen trenger bedre ledelse.Mer\n\nDato for opplevelse: juni 2017\n\nAdele M\n\n**Detroit, Michigan**\n\nAnmeldt 3. juni 2017 \n\nUtrolig Amber din i et tellingen er hjemme\\!\n\nEn av mine favoritter museer best\u00e5r av to deler. Den gule collection og Telle's home. S\u00f8rg for \u00e5 f\u00e5 begge deler av museum og be om datamaskinen og hodetelefoner for \u00e5 f\u00e5 den medf\u00f8lgende fortelling. Det finnes ogs\u00e5 viser fra lokale kunstnere som er veldig...god.Mer\n\nDato for opplevelse: mai 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f85a3b7-a22a-46b4-b0fa-a72f36d8f4da"}
+{"url": "http://aassetra.blogspot.com/2010/02/da-er-trappen-pa-plass.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:46:21Z", "text": "## onsdag 17. februar 2010\n\n### Da er trappen p\u00e5 plass\\!\n\n Da er fliser lagt i vindfang, hall og i badstu, og trappen er satt opp. Uten rekkverk forel\u00f8pig, slik at det blir enklere \u00e5 f\u00e5 opp m\u00f8blene. \n \nN\u00e5 g\u00e5r ting veldig raskt fremover, og i l\u00f8pet av innev\u00e6rende og neste uke skal gulvet v\u00e6re lagt. Kj\u00f8kkenet kommer i slutten av neste uke. Det er utrolig spennende \u00e5 f\u00f8lge fremdriften og se hvordan v\u00e5rt 2. hjem tar form\\!\n\nHeidi kl. \n\n21:23 \n\n \n#### 5 kommentarer:\n\n1. \n \n Mette2. mars 2010 kl. 07:12\n \n Hei. Trappen deres s\u00e5 veldig bra ut. Den type trapp vil trolig ogs\u00e5 passe bra hos oss, s\u00e5 jeg lurer p\u00e5 hvem som har laget den? \n \n Mvh \n Mette (minnehaugen.blogspot.com)\n \n2. \n \n Mette2. mars 2010 kl. 07:14\n \n Og forresten, hvor bred er veggen bak trappa?\n \n3. \n \n Heidi3. mars 2010 kl. 22:44\n \n Hei Mette, \n Trappen er laget av en lokal snekker. Litt usikker p\u00e5 hva du mener med \"veggen bak trappa\", men her har du m\u00e5lene p\u00e5 begge veggene: 120 cm (venstre side p\u00e5 bildet)og 300 cm.\n \n4. \n \n Heidi3. mars 2010 kl. 22:45\n \n En korrigering; Den lengste veggen er 220 cm, og ikke 300 cm.\n \n5. \n \n Mette7. mars 2010 kl. 23:17\n \n Takk ska du ha\\!\\! \n \n Mette\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3e3047a-ac77-4b11-bd7a-2860bbbbe31a"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g32815-d78244-Reviews-Quality_Inn_Suites_Oceanside_Near_Camp_Pendleton-Oceanside_California.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:43Z", "text": "Lol.travelUSD\u00a089\n\nPrisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\nPrisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\nDenne tjenesten kan inneholde oversettelser levert av Google. Google fraskriver seg alle garantier knyttet til oversettelser, uttrykte eller underforst\u00e5tte, inkludert alle garantier for n\u00f8yaktighet, p\u00e5litelighet og eventuelle implisitte garantier for salgbarhet, egnethet for et bestemt form\u00e5l og ukrenkelighet.\n\n\n\nArlene M\n\nAnmeldt 31. juli 2014 \n\nGod verdi\n\nPraktisk beliggenhet hvis du kj\u00f8rer; minutter til shopping, restauranter, og ca. 15 minutter til strendene. Rommet var enormt - fint \u00e5 ha plass. Det er ingen utsikt - ikke et hotell \u00e5 henge ut i. Bassenget var s\u00f8te - ikke sikker p\u00e5 om v\u00e5r van...ville ha plass. Frokost var typisk motell continental - bananer og appelsiner, vafler, frokostblandinger, yoghurt, te og kaffe. Hyggelig personale.Mer\n\nAnmeldelse samlet inn i partnerskap med Baymont Inn & Suites \n\nDenne forretningen bruker verkt\u00f8y levert av TripAdvisor (eller en annen offisiell partner for innsamling av anmeldelser) for \u00e5 oppfordre til og samle inn gjesteanmeldelser, inkludert denne.\n\nDato for oppholdet: juli 2014\n\nKaren K\n\n**Oceanside**\n6\n\nAnmeldt 26. juli 2014 \n\nPaul behandlet oss fantastiske. Jenta neste morgen var ...\n\nPaul behandlet oss fantastisk . Jenta neste morgen var veldig frekk, likte ikke \u00e5 svare p\u00e5 v\u00e5re sp\u00f8rsm\u00e5l, gjort det klart hun var irritert p\u00e5 hver eneste lille ord som kom ut av v\u00e5r munn. Hennes navn startet med en V, jeg husker ikke hele...navnet. Hun burde ikke arbeide i kundeservice.Mer\n\nAnmeldelse samlet inn i partnerskap med Baymont Inn & Suites \n\nDenne forretningen bruker verkt\u00f8y levert av TripAdvisor (eller en annen offisiell partner for innsamling av anmeldelser) for \u00e5 oppfordre til og samle inn gjesteanmeldelser, inkludert denne.\n\nDato for oppholdet: juli 2014\n\nAnmeldt 22. juni 2014 \n\nSv\u00e6rt komfortabelt\n\nAkkurat det vi trengte etter en lang dag p\u00e5 en lokal animal park. Hotellet v\u00e5rt hadde et basseng og boblebad, og et treningsrom. Vi brukte dem alle, s\u00e5 likte v\u00e5r store rom og s\u00e5 frokosten neste morgen.Mer\n\nDenne forretningen bruker verkt\u00f8y levert av TripAdvisor (eller en annen offisiell partner for innsamling av anmeldelser) for \u00e5 oppfordre til og samle inn gjesteanmeldelser, inkludert denne.\n\nDato for oppholdet: juni 2014\n\nSvar fra CRPatel, General Manager p\u00e5 Quality Inn & Suites Oceanside Near Camp PendletonBesvart 23. oktober 2014\n\n\n\nSahil V\n\n**San Diego, California**\n\n3\n\nAnmeldt 20. juni 2014 \n\nFlott opphold i vakre San Diego\n\nEtter \u00e5 ha sett p\u00e5 et par hoteller som var i n\u00e6rheten av San Diego, valgte jeg denne, og jeg ble ikke skuffet. Rommene var rene, de ansatte var sv\u00e6rt vennlige, og selv om bassenget og spa var ikke enormt, de var godt vedlikeholdt. Rommet...var ganske stort etter en Baymont Inn & Suites (spesielt for prisen) og TV var relativt nytt. Alt i alt, jeg vil bo her igjen, den er god verdi for pengene, og beliggenheten gj\u00f8r det enda mer attraktivt; en rask 20 min fra San Diego\\!\\!Mer\n\nDato for oppholdet: mai 2014\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f69afdc6-4213-4e82-990a-a5138e89e156"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/M%C3%B6nnichhoven-marsjen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:11Z", "text": "**M\u00f6nnichhoven-marsjen** var en marsj gjennom Stj\u00f8rdalen til Sverige av et regiment p\u00e5 mellom \u00e5tte hundre og tusen mann i juli til august 1612. Marsjen ble ledet av en flamsk oberst og er i motsetning til Skottetoget ikke husket i ettertiden.\n\nDa den svenske konge Karl IX i h\u00f8sten 1611 hadde lidd nederlag ved Kalmar overfor en mindre, men mer krigsvant dansk h\u00e6r, som hadde et sterkt innslag av leiesoldater, \u00f8nsket han seg nye leietropper i egen tjeneste. En flamlender som var i svensk tjeneste som spesialist i beleiringskrig, oberst Johan van M\u00f6nnichhoven, fikk i oppdrag \u00e5 reise til hjemlandet for \u00e5 verve leiesoldater. Generalstatene som n\u00e5 utgjorde Nederland hadde i 1609 inng\u00e5tt v\u00e5penstillstand med Spania og hadde derfor store mengder leiesoldater som de ikke kunne demobilisere av redsel for banditteri og ukontrollert vold. Til tross for forbudet mot \u00e5 avgi leietropper til Sverige for strid mot Christian IV under Kalmarkrigen hadde Generalstatene interesse av \u00e5 kvitte seg med de belastende leietropper og tillot dermed svensk verving.\n\nI juni 1612 kunne M\u00f6nnichhoven m\u00f8nstre et regiment p\u00e5 ca. 1200 mann som var vervet av svenske agenter og f\u00f8rt til Amsterdam der fire armerte skip ble utrustet og forberedt for reisen til \u00c4lvsborg. Allerede i november 1611 la den nye konge Gustav II Adolf planer om \u00e5 verve 3000 leiesoldater og la dem overf\u00f8res til Sverige. Planen om sommeren var \u00e5 samle de tre separate leietroppeavdelinger hver p\u00e5 tusen mann p\u00e5 deres medbrakte skip ved Shetland for et utfall mot Norge. Den tidlige planen om \u00e5 f\u00e5 disse skipene til \u00c4lvsborg m\u00e5tte kanselleres da \u00c4lvsborg ble blokkert av en dansk-norsk eskadre p\u00e5 syv skip under J\u00f8rgen Daa i april 1612.\n\nV\u00e6rforholdene i Nordsj\u00f8en var d\u00e5rlige den sommeren, og skipene kunne ikke sette kurs nordover fra Amsterdam f\u00f8r i midten av juli. Det var sterk vestavind s\u00e5 \u00e5 krysse seg nordvestover var ikke enkelt, det var god b\u00f8r som gjorde at de fire armerte skutene kom seg fort framover. M\u00f6nnichhoven kom ikke til m\u00f8testedet utenfor Shetland, fortsatt videre mot Trondheimsfjorden og mistet en skute som kom bort fra de andre under reisen.\n\nChristian IV var allerede underrettet om vervingen og om disse fire skutene. Han beordret J\u00f8rgen Daa ut med tre krigsskip den 3. juni. Daa skulle med krigsskipene krysset mellom Norge og Jylland, men ikke langs norskekysten. Muligens hersket det en misforst\u00e5else om hvor M\u00f6nnichhoven hadde tenkt seg, men vestavinden kan ha v\u00e6rt viktig for \u00e5 forhindre den mindre eskadren p\u00e5 Nordsj\u00f8en \u00e5 fortsette vestover.\n\n## M\u00f6nnichhoven-marsjen\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nVed midten av juli 1612 kom M\u00f6nnichhoven inn til Valderhaug p\u00e5 Sunnm\u00f8re hvor han kom over et skotsk og et dansk handelsfart\u00f8y, erobret dem og satte en del av troppene ombord p\u00e5 disse. Noen nordlandsjekter som kom gjennom leia ved Valderhaug ble oppbrakt og plyndret av nederlenderne for \u00e5 supplementere deres proviant som det var d\u00e5rlig av fra f\u00f8r. Den lange ventetiden hadde t\u00e6ret for mye p\u00e5 provianten. Etter \u00e5 ha herjet p\u00e5 land p\u00e5 Valderhaug styrte han til havs igjen og holdt nordover.\n\nNatt til s\u00f8ndag den 19. juli kom de fem skipene inn Trondheimsfjorden med sterk vestlig vind, og kom som en ubehagelig overraskelse p\u00e5 beboerne midt under h\u00f8ymessen i Trondheim. M\u00f6nnichhoven har hatt til hensikt p\u00e5 \u00e5 angripe og plyndre havnebyen, men kom f\u00f8rst ved kveldstid til munningen av Nidelva. Da hadde borgerne klart \u00e5 f\u00e5 folk under v\u00e5pen og \u00e5 ta fram kanonene. Da de nederlandske leietroppene p\u00e5 skipene hadde gjort seg klar for angrep, ble de lagt under ild fra landbatterier i byen. En artillerikamp tok seg opp og fortsatte gjennom natten, men de landbaserte kanoner var mer treffsikkre, og traff skipene flere ganger.\n\nOm mandag den 20. juli s\u00e5 trondheimerne til deres lettelse at de fem skipene lettet anker og seilte videre innover fjorden. M\u00f6nnichhoven kunne ikke angripe en by som forsvarte seg s\u00e5 godt, og kunne heller ikke v\u00e5ge \u00e5 sl\u00f8se mer tid av frykt for sterk organisert motstand. Han satte troppene i land p\u00e5 nordsiden av Stj\u00f8rdalsfjorden, trolig i Vikan, og tok fire stj\u00f8rdalinger til fange og tvang disse til \u00e5 v\u00e6re veivisere.\n\nLensherre Steen Bille fikk raskt organisert de sprede styrkene og sendte Anders \u00d8rum og Arlid Olsen \u00f8stover Gjevings\u00e5sen med noen ryttere, knekter og en del bondesoldater. Disse skulle se hvor de fremmede gjorde landgang. Da det skotske og det danske handelsfart\u00f8yet kom til Trondheim etter \u00e5 ha blitt sluppet fri, forstod Bille at det var en marsj til Sverige fremfor et angrep p\u00e5 Trondheim. Fra Verdalen kom kaptein Frederick Nahen med 300 b\u00f8nder til hest. I mellomtiden ble 225 mann sendt p\u00e5 et handelsfart\u00f8y fra Kolding til landgangsstedet. Hva som hendte med de tre nederlandske skipene, som trolig var hyret, er ikke kjent, men de kan ha dratt vekk uten strid.\n\nM\u00f6nnichhoven rykket \u00f8stover gjennom Stj\u00f8rdalen med ca. 600 musketerer og 150\u2013200 pikener foruten trenet, kom seg fram til g\u00e5rdene Kil og Einang der han slo leir for natten til den 21. juli. I mellomtiden hadde de norske styrkene p\u00e5 mellom fem hundre og tusen mann under kapteinene Nahen og Christoffer Haar kommet fram. Et nattlig sammenst\u00f8t begynte, for M\u00f6nnichhoven hadde forskanset seg og dessuten hadde krigsvante og erfarne leiesoldater med musketter til \u00e5 avverge ethvert angrep. Tr\u00f8nderne kunne ikke g\u00e5 til angrep siden de var raskt sammensatt p\u00e5 kort varsel, istedenfor gikk de opp i terrenget. Derfra skj\u00f8t de med sine flintb\u00f8sser ned p\u00e5 nederlenderne som svarte med de mer effektive muskettene som kunne skyte mye lengre.\n\nOm morgenen br\u00f8t M\u00f6nnichhoven opp og fortsatte opp gjennom dalen der de plyndret og herjet, og etterlot tilsammen 13 hele og halve g\u00e5rder i aske. Men marsjen gjennom Stj\u00f8rdalen og over Jemtland var hard, for man hadde med seg et tren og mye utstyr som m\u00e5tte dras over ufremkommelig fjellterreng. De norske styrkene som p\u00e5 avstand fulgte etter, fant en god del v\u00e5pen, rustninger og flere d\u00f8de. Terrenget var s\u00e5 uvanlig for nederlenderne at marsjen ble sv\u00e6rt vanskelig i juli til august.\n\n31\\. august 1612 var M\u00f6nnichhovens regiment p\u00e5 ca. 700 til 800 mann i Stockholm der de ble viktig for forsvaret av byen mot et angrep av Christian IV.\n\n## Etterspillet\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nMarsjen gjennom Stj\u00f8rdalen ble delvis glemt i ettertiden og trukket fram som et eksempel p\u00e5 forfallet i det norske forsvaret i begynnelsen av 1600-tallet.\n\nMen ekspedisjonen under ledelse av van M\u00f6nnichhoven hadde st\u00f8tt p\u00e5 lett motstand som var mer et resultat av overraskelse fremfor overlegen stridskapasitet, for beredskapen hos det lokale forsvaret i Tr\u00f8ndelag var meget god. Sammentrekningen av b\u00f8ndene over store avstander fungerte s\u00e5 raskt at det bare tok f\u00e5 timer i en eneste dag. Dessuten var Trondheim forsvart med sterk nok styrke til \u00e5 forhindre et angrep fra sj\u00f8siden til tross for at angrepet kom totalt overraskende. Overrumplingen gjorde at bondesoldatene ikke var godt organisert, de var d\u00e5rlig rustet og hadde verken proviant eller utstyr for lengre operasjoner, den 21. juli 1612. Tr\u00f8nderne var ikke i stand til \u00e5 ta opp kampen eller \u00e5 f\u00f8lge etter leiesoldatene som en organiserte styrke. I virkeligheten hadde ikke forsvaret av Tr\u00f8ndelag v\u00e6rt feilsl\u00e5tt eller for d\u00e5rlig, men sj\u00f8forsvaret var d\u00e5rlig skikket av ledelsen i den dansk-norske orlogsfl\u00e5ten.\n\nJ\u00f8rgen Daa hadde ikke v\u00e6rt i stand til \u00e5 oppsnappe verken skip eller kaperb\u00e5t p\u00e5 Nordsj\u00f8en. Under hele Kalmarkrigen hadde orlogsfl\u00e5ten ikke avsett nok skip til beskyttelse av norskekysten eller skipsleia over Nordsj\u00f8en. Christian IV hadde i begynnelsen flere skip som foretok unders\u00f8kelse av alle skip langs norskekysten og Jylland, men det kom sterke protester fra Nederland. I mai 1612 var kongen n\u00f8dt til \u00e5 tilbakekalle alle orlogsfart\u00f8yer og kaperb\u00e5ter fra Nordsj\u00f8en. Hvis M\u00f6nnichhoven seilte under nederlandsk flagg kan det ha v\u00e6rt grunnen til at han kom seg videre nordover.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa79231d-cf41-4e95-ad9f-6a6f5f601144"}
+{"url": "https://www.ba.no/sport/fotball/sk-brann/brann-under-lupen-tallenes-tale/f/5-8-951089", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00493.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:11:23Z", "text": "\n\n# Brann under lupen: Tallenes tale\n\nBrann har ballen like mye som et topplag skal, men f\u00e5r ikke nok igjen for all ballbesittelsen i form av sjanser.\n\nArne Ristesund\n\nAv Tormod Bergersen\n\nPublisert: 23. desember 2018\n\nBrann har ballen like mye som et topplag skal, men f\u00e5r ikke nok igjen for all ballbesittelsen i form av sjanser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61ff05aa-e91c-47a3-9af7-aae536bf36a0"}
+{"url": "http://kamillak.com/2011/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:00:23Z", "text": "Min veskefamilie\n\n28 februar 2011 -- 14:55\n\n\n\nYour wish is my command\\! De fleste jenter har noe de har litt ekstra dilla p\u00e5. Sko, kjoler, hatter, skjerf\u2026 For meg er det vesker som gjelder. S\u00e5 her har dere min veskefamilie. Tenkte \u00e5 utvide med ett medlem i april. Har nemlig bare \u00e9n veske til p\u00e5 \u00f8nske/handlelisten. Satte av penger til den i h\u00f8st en gang, men \u00e5 kj\u00f8pe den i Oslo er ganske uaktuelt. I London derimot\u2026\n\n**Louis Vuitton Speedy 35 \"Bolla\" \u2013 monogram**\n\n\n\n\n\nMin f\u00f8rste designerveske. Kj\u00f8pt p\u00e5 LV-butikken i Nice da jeg var 17 \u00e5r gammel. Jeg kommer nok aldri til \u00e5 glemme hvor h\u00f8yt oppe p\u00e5 skyene jeg svevde da jeg gikk med den posen. Med skatten min, Bolla. Jeg var s\u00e5 forn\u00f8yd\\! Det er jeg fortsatt, til tross for at den ikke brukes like ofte lenger \u2013 delvis fordi resten av Oslo har lik.\n\n**Louis Vuitton Galleria GM \"Galla\"- monogram**\n\n\n\n\n\nHan her ble kj\u00f8pt i London, og er s\u00e5 fantastisk stor. Ogs\u00e5 er det s\u00e5 utrolig godt utf\u00f8rt h\u00e5ndarbeide p\u00e5'n\\! Foret, slitesterk og praktisk. Ogs\u00e5 er den s\u00e5 god \u00e5 b\u00e6re, takket v\u00e6re den tykke reimen.\n\n**Marc By Marc Jacobs Classic Q Natasha Messenger Bag** *(VM i langt navn?)* **\u2013 svart**\n\n\n\n\n\nDette er som en Mary Poppins-veske; den ser liten ut, men rommer mye. Bruker denne nesten hver dag p\u00e5 jobb, og den blir som regel med ut p\u00e5 byen ogs\u00e5. Sv\u00e6rt praktisk \u00e5 kunne ha den hengende rundt kroppen.\n\n**Mulberry Brynmore \"M\u00f8lla\" \u2013 brun (Oak)**\n\n\n\n\n\nHvis dere skal kj\u00f8pe dere \u00e9n dyrere veske vil jeg absolutt anbefale denne. Herlig skinn (sniffet den mye de f\u00f8rste ukene), praktisk st\u00f8rrelse, god \u00e5 b\u00e6re, slitesterk, ogs\u00e5 er det jo praktisk \u00e5 kunne lukke den ordentlig. Perfekt som reiseveske\\! Og hverdagsveske\\!\n\n**Balenciaga Work \"Balla\" \u2013 r\u00f8d (Rouge Vif )**\n\n\n\n\n\n\n\nMin baby. S\u00e5 stor, s\u00e5 fin, s\u00e5 fin, s\u00e5 fin og s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 fin. I fremtiden h\u00e5per jeg de fikser s\u00e5nn at man kan kjenne p\u00e5 ting via pc-skjermer, for dette skinnet er helt utrolig mykt. Har s\u00e5 mange gode ord \u00e5 si om denne at jeg ironisk nok blir m\u00e5ll\u00f8s. Dette er favoritten av dem alle.\n\nClutcher:\n\n\n\nLouis Vuitton og Marc By Marc Jacobs\n\nH\u00e5per det var noe ala dette innlegget du var ute etter. G\u00f8y n\u00e5r dere lesere har noen \u00f8nsker. Ha en fin uke\\!\n\nPerfekt s\u00f8ndagsaktivitet\n\n27 februar 2011 -- 15:31\n\nSnakk om flaks\\! Skulle g\u00e5 tur med mamma og s\u00f8ster tidligere i dag. P\u00e5 veien foreslo mamma at vi kunne ta med oss \u00d8ya. Jeg hadde lagt igjen mobilen hjemme, s\u00e5 vi\u00a0gikk innom Erikke i h\u00e5p om at det skulle passe \u00e5 f\u00e5 l\u00e5ne voffsen litt. Og det gjorde det\\! Tur i finv\u00e6ret, med godt selskap; det er perfekt s\u00f8ndagsaktivitet.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n*\"Kan du kaste pinnen eeeeeen gang til?\"*\n\n\n\n\n\n\n\nSe s\u00e5 flott v\u00e6r og lys det var\\! Elsker \u00e5 g\u00e5 ved vannet. Alle prikkene p\u00e5 fjorden er pilkere.\n\n\n\nEn herlig helg er over, i morgen er det ny uke med nye muligheter\\! Dr\u00f8mmer skal oppfylles og latter skal bli ledd.\n\nMenneskets beste venn\n\n27 februar 2011 -- 9:40\n\nEtter \u00e5 ha startet dagen med tidenes d\u00e5rligste spinningtime i g\u00e5r, m\u00e5 jeg si jeg trodde dagen var \u00f8delagt. Var mer sint enn sliten, og angret p\u00e5 at jeg i det hele tatt hadde dratt p\u00e5 trening. MEN s\u00e5 gikk jeg innom Erikke og hentet \u00d8ya. Man kan ikke v\u00e6re sint n\u00e5r man er med et s\u00e5 herlig vesen\\! Vi koste oss masse, og gikk tur i sn\u00f8en.\n\n\n\nSe de \u00f8ynene a\\! Og de flotte fargene i den myke pelsen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEr det n\u00e5 jeg skal fortelle dere hvor mye jeg har lyst p\u00e5 hund? Tror kanskje dere har f\u00e5tt det med dere n\u00e5.\n\nLovte en av dere et veske-innlegg p\u00e5 fredag. Beklager at jeg har glemt det\\! Det kommer i dag eller i morgen.\n\nAv Kamilla **|** 9 Kommentarer \u00bb\n\nDestination Anywhere\n\n26 februar 2011 -- 10:00\n\n\n\n**Paris** 6. juli 2005.\n\n\n\n**Nice** 30. desember 2007. Elsker den byen\\!\n\n\n\n**New York** 20. februar 2009.\n\n\n\n**London** 1. januar 2010.\n\n\n\nAmsterdam 13. februar 2011.\n\nBilder fra noen utvalgte byferier de siste \u00e5rene.\n\n**Neste: LONDON i april\\!\\!\\!** \u00c5h, som jeg gleder meg\\! Elsker byferier\\! Alltid noe \u00e5 oppleve.\n\nVM og shopping\n\n25 februar 2011 -- 15:52\n\n\u00c5 v\u00e6re Osloborger som ikke bryr seg om VM passer veldig d\u00e5rlig i disse dager. Det er turister hvor enn man g\u00e5r i sentrum, og det er satt opp gedigne skjermer flere steder. For ikke \u00e5 snakke om at \u00f8verste del av Karl Johans gate er sperret av pga isskulpturer. Til og med det ene rommet p\u00e5 Deli er gjort om til turistsjappe\\!\n\n\n\nS\u00c5 glad for at det er VM i Oslo. Ogs\u00e5 litt gratisreklame for en av mine yndlingsbutikker: Svean Paleet.\n\n\n\nHer st\u00e5r skattepengene v\u00e5res vet dere. Fine, eller hva? Det er flere, og st\u00f8rre, lenger bort.\n\n\n\n\n\nErikke er ogs\u00e5 supergira p\u00e5 VM. OG hun har Svean-pose.\n\n\n\nHoppbakke for kidsa p\u00e5 Aker Brygge. Stor stas\\! Men n\u00e5 over til det interessante\u2026 Dagens fangst.\n\n\n\nSvart Acne-kjole og r\u00f8d Acne-topp. Har toppen i svart fra f\u00f8r av og det er et av de deiligste plaggene p\u00e5 denne jord.\n\n\n\nUllundert\u00f8y i s\u00e5 deilig ull at jeg ikke begriper hvorfor jeg har ventet s\u00e5 lenge med \u00e5 kj\u00f8pe det. Fra Devold.\n\n\n\nTo neglelakker. Skal ta p\u00e5 den m\u00f8rke N\u00c5. Og med det \u00f8nsker jeg dere alle en herlig helg\\!\n\nOppskrift: havrecookies\n\n24 februar 2011 -- 8:27\n\nSnekret sammen noe jeg h\u00e5pet skulle bli brukbare havrecookies, og OM det ble godt\\! Jeg valgte \u00e5 lage dem med sesamfr\u00f8 og hakket sjokolade (m\u00f8rk), men her er det bare \u00e5 la fantasien l\u00f8pe. Jeg tror nok jeg skal pr\u00f8ve med proteinpulver med sjokoladesmak neste gang. Det er sikkert godt med n\u00f8tter, honning, rosiner og kokos ogs\u00e5. Kanskje hakket bounty-sjokolade\u2026\n\n\n\nMesteparten av kaloriene kommer fra det \u00f8verste punktet; margarin.\n\n\n\nIKKE bruk flytende margarin, for da blir alt flytende, og det vil du ikke \u2013 tro meg.\n\n\n\nSukrinmelis kan man kj\u00f8pe p\u00e5 helsekosten eller FunksjonellMat.no. Du kan selvsagt bruke vanlig melis \u00f3g.\n\n\n\nMos margarin med en gaffel slik at det blir mykt (evt. la det st\u00e5 ute en stund f\u00f8r du starter), og tilsett resten av ingrediensene. Fordel deigen i 15 emner p\u00e5 et bakepapirkledd stekebrett. Man kan velge \u00e5 mose dem litt ned hvis man vil ha flate cookies, men det hadde ikke jeg noe \u00f8nske om.\n\n\n\nN\u00e5r de har blitt litt brune i kantene (etter ca. 12 min) er de ferdige.\n\n\n\nNyt gjerne med en kopp te. De er helt myke med en gang man tar de ut av ovnen.\n\n\n\n\n\nLegg resten i en lufttett boks og del med andre. Og fortell meg gjerne om du har laget dem, og om de ble gode.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f7293cc-2d9b-409a-844f-79d4fdca6dca"}
+{"url": "https://www.dinside.no/reise/usa-vil-ha-vaepnede-vakter-pa-fly/62065211", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:15Z", "text": "## USA vil ha v\u00e6pnede vakter p\u00e5 fly\n\nUSA vil ha strengere regler for flytrafikken over Atlanteren, og vil ha v\u00e6pnede vakter p\u00e5 flyene.\n\n12\\. februar 2008 kl. 15.45\n\n Stine Okkelmo \n\nBushadministrasjonen legger press p\u00e5 EU-landene for \u00e5 godkjent strengere sikkerhetstiltak p\u00e5 flyturer over Atlanteren. USA \u00f8nsker \u00e5 plassere v\u00e6pnede vakter p\u00e5 amerikanske passasjerfly som flyr til og fra Europa. Det skriver den britiske avisen The Guardian.\n\n### Presser med visumplikt\n\nDersom ikke EU-landene g\u00e5r med p\u00e5 de nye reglene, kan USA velge \u00e5 innf\u00f8re visumplikt for europeere. I dag trenger ikke vest-europeere dette for \u00e5 reise til USA.\n\n\n\nEn EU-ansatt uttalte til avisen at skrivet bushadministrasjonen har sendt til EU krever at EU skal utlevere personlig informasjon ogs\u00e5 over passasjerer som flyr over USA, men ikke lander der (aktuelt dersom man skal til Mellom-Amerika eller Karibia), dersom EU-borgere skal kunne reise visumfritt til USA i fremtiden.\n\nI tillegg skriver The Guardian at USAs innenriksdepartement i l\u00f8pet av noen m\u00e5neder vil innf\u00f8re et nytt system for europeere som vil reise til USA, der de m\u00e5 s\u00f8ke om innreisetillatelse via internett f\u00f8r de bestiller flybilletter.\n\n**Oppdager ikke bomber**\n\nAllerede i dag m\u00e5 flyselskapene overlevere amerikanske myndigheter informasjon om passasjerene og hvor de skal bo n\u00e5r under oppholdet f\u00f8r flyet lander i USA.\n\nBushadministrasjonen \u00f8nsker ogs\u00e5 informasjon ogs\u00e5 om ikke-reisende som kommer inn p\u00e5 omr\u00e5der som bare er for reisende fordi de for eksempel skal hjelpe barna sine, eller eldre eller syke slektninger ombord p\u00e5 USA-flyet.\n\n### Sier nei\n\nHovedparten av EU-landene har s\u00e5 langt ikke g\u00e5tt med p\u00e5 de nye kravene til USA. Noen av de nye \u00f8st-europeiske EU-landene har imidlertid stilt seg positive. Dette er hovedsaklig fordi dersom disse nye reglene blir vedtatt, vil ogs\u00e5 \u00f8st-europeiske EU-medlemmer kunne reise til USA uten visum. I dag m\u00e5 de ha visum for \u00e5 f\u00e5 komme inn i landet.\n\n**EU vil ha fingeravtrykk av reisende**\n\nBrussel oppfordrer n\u00e5 de vestlige EU-landene til ikke \u00e5 signere avtalen. Dersom USA st\u00e5r p\u00e5 sitt, kan det ende med at EU vil kreve visum for amerikanske borgere som vil inn i EU-omr\u00e5det.\n\nDet finnes allerede i dag tilfeller der transatlantiske fly har med seg en v\u00e6pnet vakt ombord. Dette skjer uten at passasjerene vet om det.\n\n*Kilde: The Guardian*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa8cd349-8a4d-480f-8ee6-b205d4d40305"}
+{"url": "http://rikkefonsen.blogspot.com/2012/05/svart-og-rosa-prikkekjole.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:42Z", "text": "## mandag 14. mai 2012\n\n### Svart og rosa prikkekjole\n\n\n\n \n\n\n \nKjole i bomullstoff med prikker, og to s\u00f8te knapper i halskanten. Hvit blondekant nederst. \n \nSt\u00f8rrelse: 4 \u00e5r \n \n**Pris: 350**\n\n Lagt inn av \nRikkefonsen kl. \n\n21:14 \n\n\n - Rikkefonsen \n Akershus, Norway\n Takk for at du titter innom. Jeg heter Marte, og en av mine st\u00f8rste hobbyer er \u00e5 sy. Jeg liker godt \u00e5 kombinere ulike stoffer og farger, og jeg er ekstra glad i \u00e5 lage kjoler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82b1ed52-79eb-4230-88d4-f21176318ca3"}
+{"url": "http://kamillak.com/2014/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:55Z", "text": "Hjerteknuser\n\n29 september 2014 -- 6:50\n\nM\u00e5nd\u00e6j\\!\u00a0Hver s\u00f8ndag g\u00e5r jeg over kalenderen for den kommende uken, og hver s\u00f8ndag koser jeg meg like mye med det. Jeg liker \u00e5 planlegge, s\u00e5 bare det er en fin ting i seg selv, men n\u00e5r jeg da i tillegg f\u00e5r planlegge \u00e5 gj\u00f8re ting jeg liker \u00e5 gj\u00f8re, med mennesker jeg liker \u00e5 omg\u00e5s med\u2026 Da f\u00f8ler jeg meg virkelig heldig. Forrige uke var en veldig fin en, og helgen ble en super avslutning. Har ledd masse, hatt gode samtaler med fine folk, l\u00e6rt en hel del, g\u00e5tt turer, trent, feiret 90-\u00e5rsdag, drukket vin, og ikke minst lekt med favorittpelsdotten min.\n\nEierne hans trener p\u00e5 Magnat, s\u00e5 i stedet for \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 inn trening, m\u00f8tte jeg dem der, og s\u00e5 tok jeg med meg voffsen p\u00e5 tur, lek og kos. Perfekt l\u00f8sning for oss alle.\n\n\n\nElsker \u00e5 v\u00e6re tante-Kamilla, og er s\u00e5 glad jeg f\u00e5r se ham bli st\u00f8rre og st\u00f8rre. Gleder meg til \u00e5 ham med p\u00e5 turer i marka, til \u00e5 l\u00e6re ham triks og ikke minst til at vi blir bedre kjent, og enda tryggere p\u00e5 hverandre. Herligste pelsdotten, som fikk halve parken til \u00e5 stoppe opp for \u00e5 hilse.\n\nN\u00e5 m\u00e5 dagen i gang\\! God mandag, folkens, og god uke. Lag en bra en\\!\n\nTrening uke 39\n\n28 september 2014 -- 11:55\n\n**Mandag**: Kneb\u00f8ypers\\! 127 kg og 128 kg, i tillegg til ny 3RM (114 kg) og ny 2RM (120 kg \u2013 som jeg tok to ganger). G\u00f8y\\! S\u00e5 ble det sannelig pers i rykk ogs\u00e5, og selv om den vekten ikke g\u00e5r p\u00e5 styrke for min del, er det jo g\u00f8y \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 slenge litt mer vekt over hodet. Good mornings opp ti 60 kg x5, og s\u00e5 push-press og noen sm\u00e5\u00f8velser. Superduper \u00f8kt.\n\n**Tirsdag**: Benkpress gikk finfint, med repspers p\u00e5 58 kg (fem reps), 62,5 kg (tre reps) og 66 kg (to reps). Fremgang er virkelig artig. Skulderpress, kneb\u00f8y med h\u00f8y stang, markl\u00f8ft og en del sm\u00e5\u00f8velser. \u00d8kten kjentes riktig s\u00e5 bra ut.\n\n**Onsdag**: Rykk, st\u00f8t og tempo-frontb\u00f8y. Grei \u00f8kt.\n\n\n\n**Torsdag**: Markl\u00f8ft opp til 135 kg, frontb\u00f8ymengde og noen sett med push-press. Hodet var langt av g\u00e5rde, s\u00e5 \u00f8kten ble ikke det helt store. Etter markl\u00f8ften hadde jeg brukt opp fokuset, og med masse \u00e5 tenke p\u00e5 fra dagen som hadde v\u00e6rt, ga jeg meg like gjerne der. Ulikt meg, men null stress. Fikk meg en fin tur hjem.\n\n**Fredag**: Tilbake til godf\u00f8lelsen. Benkpress var hoved\u00f8velsen, og det gikk s\u00e5 bra atte. Ingen persing, men siste l\u00f8ftet var p\u00e5 69,5 kg, og det gikk greit, s\u00e5 da lover det godt for fremgangen. Noen repsperser ble det b\u00e5de i benkpress og skulderpress. Skulle ha lette kneb\u00f8y, og p\u00e5 siste sett skulle jeg bare ha \u00e9n rep, s\u00e5 da ble det 120 kg. Haha filmet l\u00f8ftet, og m\u00e5tte le da jeg h\u00f8rte samtalen med Fredrik etter l\u00f8ftet. \"Det gikk jo LETT\" \u2013 \"Det er bare 120 kg da\u2026\" BARE. For to m\u00e5neder siden var det et seigt maksl\u00f8ft. Avsluttet med markl\u00f8ft, som kjentes overraskende lett ut. Digg\\!\n\n\n\n**L\u00f8rdag**: Tunge frontb\u00f8y, halvtunge st\u00f8t og tunge markl\u00f8ft fra kloss. S\u00e5 m\u00e5tte jeg fyke av g\u00e5rde for \u00e5 rekke resten av dagens program. Men det ble en god \u00f8kt, og det er det viktigste.\n\n\n\n**S\u00f8ndag**: Forrige uke skrev jeg at jeg ikke skulle trene, men det ble en mini\u00f8kt likevel. Tenker i samme baner i dag. Tur og litt sprell. Ikke noen tunge l\u00f8ft, bare litt lek. Bra opplegg. Bra liv.\n\nGladgjengen p\u00e5 tur\n\n27 september 2014 -- 9:00\n\nJeg sa jeg skulle f\u00e5 g\u00e5tt i skogen igjen denne uken, s\u00e5 p\u00e5 onsdag turet Kristin og jeg til skogs. Med oss hadde vi Aaron, og det ble noen meget trivelige timer p\u00e5 oss alle tre. Ah, Kristin er s\u00e5 god \u00e5 prate med. Unik venn.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFlott tur, flott selskap, digg turv\u00e6r, og i det hele tatt. Tenk at vi har muligheten til \u00e5 g\u00e5 slike turer, f\u00f8le oss trygge, tulle og le, ha gode samtaler, v\u00e6re ikledd behagelige og varme kl\u00e6r, og bare\u2026 kose oss maksimalt. Heldige\\!\n\nVi har avtalt ny tur til uken, jeg gleder meg allerede\\! H\u00e5per noen av dere skal p\u00e5 skogstur i l\u00f8pet av helgen.\n\nLiten samtale, stort inntrykk\n\n25 september 2014 -- 6:40\n\nFor noen \u00e5r siden gikk mamma og jeg en tur sammen. Jeg tror vi skulle g\u00e5 ned til Hvervenbukta, jeg husker i hvert fall at vi gikk over Midt\u00e5sen da vi pratet om personlig \u00f8konomi. Jeg aner ikke hvordan vi kom inn p\u00e5 det, men jeg husker at mamma sine ord gjorde inntrykk p\u00e5 meg. Mamma og pappa er\u00a0ikke skilt, de har v\u00e6rt gift i 34 \u00e5r. Likevel fortalte mamma om hennes tanker rundt det \u00e5 bygge opp et liv for seg selv, slik at en alltid vil kunne klare seg p\u00e5 egenh\u00e5nd. Strebe etter den jobben en vil ha, og s\u00f8rge for at om en skulle st\u00e5 alene, er\u00a0den grunnmuren solid, og vil v\u00e6re det videre. Et godt samhold, uten total avhengighet.\n\nMed en gang koblet jeg ordene b\u00e5de til penger, men ogs\u00e5 til andre aspekter av livet. Og det har jeg tatt med meg videre. At mennesker, dyr, biler, hus, reiser og alt annet kan komme og g\u00e5, men uansett hva, har du deg selv. Jo mer trygg du er p\u00e5 deg selv, og jo mer trening du har p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re din egen lykkes smed, jo bedre tror jeg livskvaliteten din vil bli, og ikke minst din evne til \u00e5 takle det n\u00e5r variablene forandres. For all del, jeg knytter meg til b\u00e5de mennesker, dyr, steder og ting, noen p\u00e5 et slikt niv\u00e5 at jeg tenker \"hvis du blir borte, hva gj\u00f8r jeg egentlig da?\". Men n\u00e5 tenker jeg mer p\u00e5 hverdagslig basis. Det \u00e5 kunne klare seg selv, og f\u00f8le seg selvstendig, er s\u00e5 godt. \u00c5 vite at en klarer\u00a0\u00e5 gj\u00f8re livet sitt bra, for seg selv. Andre faktorer kan v\u00e6re en flott vitamininnspr\u00f8yting, og det\u00a0skal nytes fullt ut. Men \u00e5 vite at en ogs\u00e5 klarer seg selv, og at en f\u00f8ler seg sikker i sitt eget selskap, det tror jeg er en gedigen gullgruve.\n\nJobbe for \u00e5 oppn\u00e5 de resultatene en vil ha, enten det er snakk om karriere, familie, venner, trening\u2026 Slik at en skaper et liv en selv er forn\u00f8yd med, og gj\u00f8r ting som virkelig er av interesse. I mitt hode er det da logisk at livet blir s\u00e5 mye bedre. Og er ikke det hele poenget? Gj\u00f8re livet bra, den tiden man har det.\n\nI tillegg tror jeg det er mye lettere \u00e5 p\u00e5virke andre til \u00e5 v\u00e6re lykkelige, og til \u00e5 oppn\u00e5 sine m\u00e5l, om en er lykkelig selv.\n\nDagens tankelette. Takk for turen, mamma.\n\nAv Kamilla **|** 6 Kommentarer \u00bb\n\nValpekos\n\n24 september 2014 -- 8:06\n\nJeg skal ut p\u00e5 tur med Kristin og Aaron n\u00e5. SKOGSTUR. Endelig\\! Gleder meg. Men stakk egentlig bare innom for \u00e5 vise dere et av g\u00e5rsdagens bilder, fra J\u00f8rn og jeg var p\u00e5 Starbucks med verdens herligste voffs. \u00c5, jeg har blitt s\u00e5 glad i ham at jeg bare kan stirre p\u00e5 ham i en liten evighet, og n\u00e6rmest f\u00e5 lyst til \u00e5 gr\u00e5te. Han er s\u00e5 god\\!\n\n\n\nOkei, ett bilde til da. Jeg kunne lett startet en hundeblogg, om jeg hadde hatt en slik skapning selv.\n\n\n\nS\u00e5nn, n\u00e5 har dere noe \u00e5 se p\u00e5 resten av dagen i hvert fall. Sjekk den hjerteknuseren a\\!\n\nHaha, for et innlegg. Men ja, man blir litt tullete av \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 betatt. God onsdag\\!\n\nSiste uken i september\n\n22 september 2014 -- 7:00\n\nHEI, dere\\! Ah, for en herlig helg\\! Fredag var super, l\u00f8rdag var super og s\u00f8ndag var super. Stort bedre blir det faktisk ikke. Jeg har v\u00e6rt med s\u00e5 mange herlige folk, og ledd s\u00e5 mye at jeg smiler bare av tanken. Perfekt avslutning p\u00e5 en uke med full timeplan. Denne uken legger jeg opp mye mer selv, det blir godt. Jeg skal til og med ta meg tid til en skogstur midt i uken\\! Det blir bra. Noe som ogs\u00e5 var bra, var shoppingturen jeg var p\u00e5, p\u00e5 l\u00f8rdag.\u00a0Jeg liker \u00e5 g\u00e5 i butikker, men \u00e5 pr\u00f8ve kl\u00e6r gir r\u00f8d varsellampe i hodet mitt. S\u00e5 at alt jeg kj\u00f8pte, uten \u00e5 ha pr\u00f8vd, passet, er\u00a0jeg meget forn\u00f8yd med.\n\n\n\nForn\u00f8yd med fangsten\\!\n\n\n\nP\u00e5 l\u00f8rdag hadde vi sosial kveld\u00a0med den herlige CK-gjengen. Mat, drikke, latter, sang og dans. God stemning\\!\n\n\n\nJeg v\u00e5knet i g\u00e5r, i et s\u00e5 produktivt hum\u00f8r. S\u00e5 \u00e5 sette seg ned med kaffe og kryssord var bare tullete \u2013 jeg fikk ikke skrevet et eneste ord f\u00f8r jeg satte i gang med\u00a0arbeidsoppgaver. Kl\u00e6r skulle vaskes, kj\u00f8kkenet skulle ryddes, noen klesskuffer skulle organiseres, og vips \u2013 tid for kaffe med Amalie. Kjempehyggelig\\!\n\nN\u00e5 f\u00e5r jeg komme meg av g\u00e5rde; skal f\u00f8lge Ingrid til skolen. H\u00e5per alle f\u00e5r en str\u00e5lende mandag\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1702642-cbf0-4d11-9097-473bc75453a3"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Tennis", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:53:08Z", "text": "# Tennis\n\n*For bandet Tennis, se Tennis (band)*\n\n\n\nDen kjente tennisspilleren Andy Roddick server.\n\n**Tennis** er et innend\u00f8rs og utend\u00f8rs ballspill med strenget racket, hvor man sl\u00e5r ballen frem og tilbake over et nett p\u00e5 tvers av en rektangul\u00e6r bane. Det spilles single begge kj\u00f8nn (\u00e9n mot \u00e9n), double begge kj\u00f8nn (to mot to) eller mixed double (\u00e9n mann og \u00e9n kvinne per lag). Ballen skal returneres direkte (volley) eller etter \u00e9n sprett. De forskjellige underlagene som tennis spilles p\u00e5 er grus, grusen de spiller p\u00e5 kalles slippen, og banen heter dyblonen, plen, \u00abhard court\u00bb og teppe (innend\u00f8rs). i dag er det en av verdens mest utbredte idretter med noen av de best betalte idrettsut\u00f8vere som Roger Federer, Rafael Nadal og Novak \u0110okovi\u0107\n\nDe viktigste turneringene som spilles kalles Grand Slam (fire turneringer i \u00e5ret: Australian Open, French Open, Wimbledon og US Open). Ellers spilles det mindre turneringer som kalles Association of Tennis Professionals (menn) og Women's Tennis Association (kvinner). For hver turnering som spilles, f\u00e5r spilleren rankingpoeng. I norske turneringer f\u00e5r spillerne norske rankingpoeng som bare gjelder i Norge. I internasjonale turneringer f\u00e5r vedkommende internasjonale poeng og stiger eventuelt p\u00e5 verdensrankingen. Verdensrankingen for b\u00e5de damer og herrer best\u00e5r av et system hvor man legger sammen alle oppn\u00e5dde poeng siste 12 m\u00e5neder. Offisiell rangering publiseres p\u00e5 ukentlig basis.\n\nEn ballveksling starter med en serve av den ene spilleren. Han st\u00e5r bak egen grunnlinje p\u00e5 den ene siden, kaster ballen over hodet og sl\u00e5r den diagonalt over nettet og ned i mottagerens serverute p\u00e5 den andre siden. Mislykkes serven har han rett til ytterligere en serve, men etter to mislykkede fors\u00f8k (dobbeltfeil) taper han ballvekslingen. Ballvekslingen tapes ogs\u00e5 hvis spilleren skyter ballen ut av banen eller i nettet.\n\n\n\nJeu de paume.\n\nP\u00e5 tross av at historikere hevder \u00e5 ha bevist at tennis har sin opprinnelse i antikkens Hellas, regner vi \u00abJeu de paume\u00bb (spillet med h\u00e5ndflaten) som ble utviklet p\u00e5 1200-tallet i Frankrike, som den moderne tennisens forl\u00f8per. Dette spillet var popul\u00e6rt i kongelige kretser. F\u00f8rst tidlig p\u00e5 1500-tallet oppsto det f\u00f8rste spillet der racketer var involvert. Blant datidens tennis ivrigste tilhengere var kong Henrik VIII, som bygget en av de f\u00f8rste tennisbanene ved Hampton Court palace i 1530. Spillet ut\u00f8ves den dag i dag under det originale navnet \u00abJeu de paume\u00bb, men bare i tre land: Australia, Storbritannia og Frankrike.\n\nOpprinnelsen til ordet tennis er uklar, men den vanligste teorien er at ordet stammer fra det franske ordet \u00abtenez\u00bb som betyr \u00e5 ta i mot. Angivelig skal en server ha ropt \u00abtenez\u00bb til motstanderen i det vedkommende traff ballen.\n\nTennis, opprinnelig *lawn-tennis* (lawn = gressmatte/gressplen) , ble oppfunnet i 1873 av den britiske majoren Walter Clopton Wingfield (1833-1912). Hans tanke var \u00e5 skape et lett tilgjengelig utend\u00f8rsspill som kunne passe for b\u00e5de damer og herrer, og som var livligere og mer interessant enn det da dominerende krokketspillet. Han kalte i begynnelsen sitt nye spill \"*Sphairistik\u00e8*\" (gresk for ballspill, ofte forkortet til \"Sticky\"), men gikk etter noen \u00e5r over til betegnelsen lawn-tennis. Lignende spillid\u00e9er, basert p\u00e5 ulike ballidretter som ble spilt med eller uten racket, hadde versert i England i noen \u00e5rtier f\u00f8r dette.^(\\[1\\]) Forbildene hadde sin opprinnelse i ulike land. Et eksempel p\u00e5 et slikt spill var pelota fra Spania. En modifisert form av pelota, som kunne minne om moderne tennis og med regler utviklet av majoren *Thomas Henry Gem*, ble spilt allerede i 1859 p\u00e5 gressbaner i England. I 1872 dannet Gem sammen med J.B. Pereira the *\"Leamington Lawn Tennis Club\"*, til hans spillvariant. Wingfield hentet imidlertid mange av spillprinsippene til sitt nye utend\u00f8rsspill fra *real tennis* (amerikansk *court tennis*, fransk *jeu de paume*), en gammel racketsport som siden middelalderen hadde v\u00e6rt spilt innend\u00f8rs i spesielle ballhus. Betegnelsen real tennis er et retronym for \u00e5 skille sporten fra lawn-tennis.\n\nWingfield markedsf\u00f8rte sitt nye spill som en \"portabel bane for spill av det eldgamle spillet tennis\". Han fikk i 1874 patent p\u00e5 sin oppfinnrlse. Patentet beskrev blant annet en \"timeglassformet\" mobil spillebane der banehalvdelene ble delt av et h\u00f8yt nett. Spillet ble solgt i en trekasse med instruksjoner for hvordan banen skulle settes opp p\u00e5 en plan gressflate. I esken var det tau som skulle legges ut for \u00e5 markere banens begrensninger og et h\u00f8yt nett (1,4 - 1,5 meter) som kunne spennes opp for \u00e5 skille de to banehalvdelene. I esken l\u00e5 ogs\u00e5 flere tennisballer og en regelbok. Fire tennisracketer av tre ble solgt separat. Disse var av omtrent samme utseende og funksjon som de for real tennis.\n\n\n\nTennisdrakt i 1891\n\n\n\nHistorisk plakat \\[1940\\], eier: Nasjonalbiblioteket\n\nTennis etter Wingfields modell fikk en rask spredning i England. P\u00e5 grunn av banens form og nettets h\u00f8yde bestod spillet fra begynnelsen av mest av underskrudde baller fra midten og spill framme ved nettet. Fra flere hold ble det satt sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved berettigelsen til Wingfields patent, lignende spill med en viss spredning fantes jo allerede i England. Da Wingfields patent gikk ut i 1877 ble ogs\u00e5 bruken av mobile tennisbaner helt borte, i stedet ble det anlagt faste rektangul\u00e6re baner. Ogs\u00e5 Wingfields regler ble modifiserte til \u00e5 ligne mer dagens regler for tennis. Allerede i 1877 arrangerte All England Lawn Tennis & Croquet Club (tidligere bare All England Croquet Club) det f\u00f8rste nasjonale mesterskapet i form av Wimbledonturneringen der deltager- og publikumsavgifter ble \u00f8remerket til \u00e5 dekke kostnadene for nyanskaffelse av gressklippere. Spencer Gore ble k\u00e5ret som vinner. Erfaringene fra denne turneringen l\u00e5 til grunn for en omfattende revisjon av reglene. Blant annet ble banens utseende og m\u00e5l endret til det som i prinsipp gjelser fortsatt i dag. M\u00e5lene ble bestemt til *lengde*, 78 fot (23,77 meter) og *bredde* 27 fot (8,23 meter) for singelspill og 36 fot (10,97 meter) for dobbelspill. Viktigst var kanskje at serverutene ble forkortet for at den som servet ikke skulle ha for stor fordel. Nettets h\u00f8yde ble senket til en knapp meter p\u00e5 midten. Nettstolpenes h\u00f8yde ble senket i omganger mellom \u00e5rene 1880-82, og i 1883 fikk nettet sin n\u00e5v\u00e6rende h\u00f8yde (0,915 m p\u00e5 midten og 1,07 meter ved stolpene) og utformning. Endringene medf\u00f8rte at spillet raskt utviklet seg, f\u00f8rst gjennom en mer systematisk utnyttelse av volleyspill, siden kom lobben og sist stadig mer effektive grunnslag. Til tross for et omfattende regelverk som omfattet spillebanens m\u00e5l og beskaffenhet, nettet og poengregningen, ble det ikke innf\u00f8rt regler rundt tennisracketens utformning.\n\nI 1884 fikk ogs\u00e5 kvinnelige spillere konkurrere i Wimbledonturneringen. Den f\u00f8rste vinneren p\u00e5 damesiden ble Maud Watson, som i finalen vant over sin s\u00f8ster Lilian.\n\nWingfields opprinnelige tanke om at tennis skulle spilles utend\u00f8rs p\u00e5 en gressbane viste seg snart \u00e5 v\u00e6re mindre praktisk. Gressbaner er vanskelige og dyre \u00e5 vedlikeholde. Det var (og er) ogs\u00e5 behov for \u00e5 spille innend\u00f8rs i \u00e5rets kalde og m\u00f8rke m\u00e5neder, og et antall ulike underlag ble utpr\u00f8vd p\u00e5 s\u00e5vel inne- som utebaner. Grus, sement, tre og kanvas ble tidlig tatt i bruk.\n\nDe f\u00f8rste tennisstjernene ble de engelske tvillingbr\u00f8drene Ernest og William Renshaw som dominerte p\u00e5 hele 1880-tallet, og delte p\u00e5 flere seire blant annet i Wimbledonturneringen. Br\u00f8drene Renshaw var de f\u00f8rste spillerne som benyttet smash som offensivt v\u00e5pen og blant de f\u00f8rste som servet \"over hodet\".\n\nP\u00e5 andre halvdel av 1890-tallet og i 1900-tallets f\u00f8rste \u00e5r dominerte br\u00f8drene Doherty (Reginald og Laurie) fra London med flere seire i Wimbledon.\n\n### Tennisspillets internasjonale spredning\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nTennisspillet spredte seg ikke bare i England, det ble allerede tidlig p\u00e5 1880-tallet internasjonalt popul\u00e6rt, riktignok mest i den engelskspr\u00e5klige verden. Til USA kom spillet allerede i 1874 og ble spredt gjennom pionerinnsatsen til legen James Dwight og Mary Outerbridge. Kort etter begynte tennis \u00e5 spilles ogs\u00e5 i Frankrike. Til Japan kom spillet i 1880. Der ble en variant av lawn-tennis, kalt Soft-ball tennis popul\u00e6r. Begge spillene skulle der komme til \u00e5 spres parallelt. I USA ble allerede i 1881 US Lawn Tennis Association dannet med form\u00e5let \u00e5 organisere turneringer. det amerikanske mesterskapet US Open ble arrangert for f\u00f8rste gang i 1881. I Norge forekom tennis som mosjonsidrett allerede p\u00e5 slutten av 1870-tallet. Norges Tennisforbund ble stiftet i 1909 og har per 1. januar 1998 21\u00a0000 medlemmer.\n\nI 1903 ble en av de engelske br\u00f8drene Doherty, Laurie Doherty, den f\u00f8rste utlending som vant US Open. Det franske mesterskapet (som senere har f\u00e5tt navnet French Open) ble f\u00f8rste gang arrangert i 1891 og det internasjonale australske mesterskapet (n\u00e5 Australian Open) i 1905. Tennis var med p\u00e5 OL-programmet allerede i 1896. Davis Cup ble innstiftet av amerikaneren Dwight Davis som en \u00e5rlig internasjonal konkurranse mellom nasjonale tennislag. Davis Cup ble f\u00f8rste gang avholdt i 1900 og et amerikansk lag gikk av med seieren.\n\nAustralieren Norman Brookes vant i 1907 Wimbledon, han var den f\u00f8rste spilleren som benyttet seg av noe i n\u00e6rheten av moderne slagteknikk. Han gikk blant annet bort fra den eldre teknikken med \u00e5 sl\u00e5 backhand \"bakvendt\" med samme sida av racketen som ved forehand. Han kunne ogs\u00e5 levere hardt sideskrudde server. Han var den f\u00f8rste utpregede \"serve-volley\"-spilleren.\n\nInternational Lawn Tennis Federation, (ILTF), ble grunnlagt allerede f\u00f8r f\u00f8rste verdenskrig, men f\u00f8rst i 1919, etter krigen, kom organisasjonen i gang p\u00e5 alvor med sin oppgave som koordinator av turneringsvirksomhet i verden. Oppgavene bestod ogs\u00e5 av \u00e5 arbeide for spredning av tennis rundt om i verden og st\u00f8tte grunnleggelser av nasjonale tennisforeninger. Dessuten hadde organisasjonen som oppgave \u00e5 fastsl\u00e5 regelverket som i prinsipp ble ferdig i 1924. Den eneste viktige regelendringen som har kommet siden den tid er innf\u00f8ringen av tiebreak etter James Van Alens modell. I 2008 er 205 nasjonale tennisforbund assosierte med ITF (betegnelsen \"lawn\" er n\u00e5 fjernet).^(\\[2\\]) S\u00e5 sent som i 1963 ble dametennisens svar p\u00e5 Davis Cup, \"Federation Cup\", innstiftet av ITF. USA ble f\u00f8rste seiersnasjon.\n\n\n\nTennisbane\n\nTennis spilles p\u00e5 en rektangul\u00e6r plan overflate, utend\u00f8rs p\u00e5 gress, grus, sement eller asfalt (gummiasfalt), innend\u00f8rs p\u00e5 tre eller andre varianter av \"hard court\" (kunstmaterial, kanvas og filt).\n\nBanen er 23,77 meter (78 fot) lang og 8,23 meter (27 fot) bred for singelmatcher og 10,97 meter (36 fot) bred for dobbelmatcher. Alle linjene skal v\u00e6re mellom 2,5 cm og 5 cm brede, bortsett fra grunnlinjen som kan v\u00e6re opp til 10 cm bred, og alle m\u00e5l p\u00e5 banen skal taes fra utsiden av linjen.^(\\[3\\]) Linjene som markerer spilleflatens begrensninger kalles grunnlinjer og sidelinjer (to indre sidelinjer for singelspill (singellinjer) og to ytre for dobbelspill (dobbellinjer)). P\u00e5 begge grunnlinjene fins en midtmarkering. Halvdelen til h\u00f8yre for denne kalles internasjonalt \"Deuce Court\" og den til venstre \"Advantage Court\". Tvers over midten av banen er det spent opp et nett mellom to 1,07 meter h\u00f8ye stolper. Nettets h\u00f8yde midt p\u00e5 skal v\u00e6re 0,915 meter (3 fot). Nettet deler banen i to halvdeler som i sin tur er indelte i tre felter som avgrenses av servelinjene tvers over banen parallelt med nettet p\u00e5 6,4 meters (21 fot) avstand fra dette og en sentral langsg\u00e5ende servelinje (kalles gjerne midtlinje) parallelt med sidelinjene. De to feltene n\u00e6rmest nettet benevnes som serveruter og det tredje feltet baserute. Omr\u00e5det mellom singel- og dobbelsidelinjene kalles dobbelkorridorer. Serverutene har samme m\u00e5l for singel-og dobbelspill.\n\nOmr\u00e5det utenfor banen bak grunnlinjen m\u00e5 i mange offisielle turneringer v\u00e6re minst 6,4 meter til vegg og p\u00e5 sidene minst 3,7 meter.\n\nFor tennisspill skal spillerne v\u00e6re utrustet med hver sin tennisracket. P\u00e5 midten av 1980-tallet ble de eldre typene tennisracketer som hadde rammer bygget av laminert tre erstattet av lettere, st\u00f8rre og mer holdbare grafittracketer som dominerer i dag. For mosjonsspillerne innebar dette at det ble lettere \u00e5 treffe ballen rent, og samtidlig f\u00e5 st\u00f8rre kraft i slagene. For avanserte spillere og profesjonelle innebar utviklingen \u00f8kte muligheter til \u00e5 sl\u00e5 harde server og effektive overskrudde (toppede) grunnslag fra grunnlinjen, typisk for dagens elitetennis.\n\nI tennis skal ballene v\u00e6re hvite eller gule (treningsballer kan ha andre farger) og ha en diameter mellom 65,4 -73,0 mm (2,58 - 2,87 tommer). De skal veie mellom 56,0 og 59,4 gram. Ballene skal stusse 135-147 cm etter \u00e5 ha blitt sluppet fra en h\u00f8yde av 254 cm p\u00e5 et betonggolv. Ved konkurransespill benyttes i dag gassfylte baller, men mer holdbare trykkl\u00f8se baller markedsf\u00f8res ogs\u00e5.\n\n### Spillets prinsipper\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSpillerne (to i singel eller fire i dobbel) st\u00e5r p\u00e5 banen mot hverandre p\u00e5 hver sin side av nettet. I prinsippet sl\u00e5r spillerne ved hjelp av sine tennisracketer en tennisball fram og tilbake over nettet inn p\u00e5 motstanderens banehalvdel. Hver spiller fors\u00f8ker \u00e5 spille ballen slik at motstanderen f\u00e5r st\u00f8rst mulig problem med \u00e5 sl\u00e5 en regelrett retur. En retur er korrekt om ballen stusser p\u00e5 motstanderens banehalvdel innenfor begrensningslinjenes utside. Spilleren vinner poengene n\u00e5r motstanderen ikke n\u00e5r ballen for en retur, returnerer ballen utenfor spillerens banehalvdel eller i nettet.\n\nEn av spillerne er den som server, det vil si setter ballen i spill, og motstanderen er servemottaker. Serven spilles i mottakerens serveruter, alternerende mellom de begge rutene. Serveren levererer serven st\u00e5ende bak grunnlinjen mellom midtmarkeringen og sidelinjen. Mottakeren st\u00e5r i baseruten eller bak grunnlinjen. For at en serve skal godkjennes m\u00e5 ballen havne i den riktige serveruten, uten \u00e5 ber\u00f8re nettet. Serveren har to fors\u00f8k p\u00e5 serve, om begge mislykkes vinner mottakeren poengene.\n\nServeren kan vinne poengene direkte om mottakeren ikke n\u00e5r ballen (\"serve-ess\") eller mislykkes i \u00e5 returnere ballen korrekt.\n\n### Poengregning\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n*Game* er en av poengregningsenhetene i spillet. For \u00e5 vinne et game kreves det at fire baller vinnes og at man leder med minst to vunnede baller. Etter tradisjon regnes hver vunnede ball i rekkef\u00f8lgen 15, 30, 40 og game. Om en spiller ikke har vunnet noen baller betegnes dette som null (p\u00e5 engelsk *love*). Om begge spillerne har vunnet tre baller hver betegnes dette som A-40 (*deuce*), hvorp\u00e5 den som vinner neste poeng f\u00e5r *fordel* (p\u00e5 engelsk *advantage*). Vinner s\u00e5 den andre spilleren neste poeng g\u00e5r stillingen tilbake til deuce. Spillet fortsetter da til en av spillerne har vunnet to baller i strekk etter deuce, og den som gj\u00f8r det vinner gamet. Det forekommer ogs\u00e5 i mosjonsspill, etter overenskomst spillerne imellom, at gamet tilfaller den spilleren som har vunnet en ball fra 40-40 (*kort game*, ogs\u00e5 *no ad*). Slike korte game har ogs\u00e5 blitt tatt i bruk i profesjonelt dobbelspill.\n\nAndre typer av poengregning innenfor et game har ogs\u00e5 v\u00e6rt brukt, for eksempel James Van Alens VASSS, der poengene ble regnet fra 1-21 eller 1-31 for vunnet sett eller match omtrent som (tidligere) i bordtennis.\n\nSpillerne bytter side (banehalvdel) etter det f\u00f8rste, tredje, femte (og s\u00e5 videre) gamet. Seier i seks game inneb\u00e6rer normalt at spilleren vinner et *sett* (se nedenfor).\n\nDet b\u00f8r observeres at uttrykket *deuce* fra begynnelsen ble brukt f\u00f8rst n\u00e5r en spiller mislyktes med \u00e5 utnytte en fordelsball og stillingen gikk tilbake til 40-40. Det kan ha v\u00e6rt spillerens skuffelse, uttrykt i et \"deuce\\!\" (\"s\u00f8ren ogs\u00e5\\!\"), som skapte regneordet. Andre hevder det kommer fra det franske '\u00e0 deux le jeu', som betyr spillet til begge, alts\u00e5 at begge spillerne har like mange poeng, eller bare 'deux', to, fordi en spiller m\u00e5 oppn\u00e5 to poeng for \u00e5 vinne gamet.\n\nMange teorier har ogs\u00e5 blitt framlagt rundt den noe merkelige poengregningen i tennis. Opprinnelsen til 15, 30 og 40 score antas \u00e5 v\u00e6re middelaldersk fransk. Det er mulig at en urskive ble brukt p\u00e5 banen, hvor viseren ble flyttet en kvart runde for \u00e5 indikere en score p\u00e5 15, 30, og 45. N\u00e5r h\u00e5nden flyttes til 60, var spillet over. Imidlertid, for \u00e5 sikre at spillet ikke kunne bli vunnet med en et-poengs forskjell i spillernes score ble ideen *deuce* innf\u00f8rt. For \u00e5 gj\u00f8re sikre at viseren holdt seg innenfor de \"60\" minuttene p\u00e5 urskiven, ble 45 endret til 40. Dermed, hvis begge spillerne har 40, f\u00e5r den f\u00f8rste spilleren til \u00e5 score flyttet viseren ti hakk fram, til 50. Hvis spilleren scorer en gang til f\u00f8r motstanderen er i stand til \u00e5 score, blir han eller hun tildelt en ny tier og klokken g\u00e5r til 60 \u00e5r. 60 betyr dermed slutten av spillet. Men hvis en spiller ikke scorer to ganger p\u00e5 rad ville viseren flyttes tilbake til 40 for \u00e5 etablere en ny deuce.\n\n\n\nResultattavle som viser spillernes navn og stillingen (sett, game og aktuelle poeng)\n\nEn annen teori er at scoringssystemet kom fra det franske spillet Jeu de Paume (en forl\u00f8per til tennis hvor de opprinnelig brukte h\u00e5nden i stedet for en racket). Jeu de Paume var sv\u00e6rt popul\u00e6rt f\u00f8r den franske revolusjonen, med mer enn 1000 baner bare i Paris. Den tradisjonelle banen var 90 fot lang, med 45 fot p\u00e5 hver side. N\u00e5r serveren scoret, flyttet han frem 15 fot. Hvis han scoret igjen ville han flytte nye 15 fot, men om han scoret en tredje gang, kunne han bare flytte 10 fot n\u00e6rmere midten.\n\n*Sett* er den h\u00f8yeste poengregningsenheten i tennis. For \u00e5 vinne et sett kreves seier i seks game og en ledelse med minst to game. Et sett kan etter denne regelen vinnes med sifrene 6-0, 6-1, 6-2, 6-3 eller 6-4. Om gamestillingen 6-5 oppst\u00e5r fortsetter i stedet spillet for \u00e5 avgj\u00f8re settet. Om ledende spiller vinner ogs\u00e5 neste game, tilfaller settet denne med sifrene 7-5. Skulle stillingen bli 6-6 i antall vunnede game avgj\u00f8res settet gjennom spill av et avgj\u00f8rende game, kalt *tiebreak* (se nedenfor). Vinneren av tiebreak-gamet vinner settet med sifrene 7-6.\n\nSeier i to sett (best av tre), eller tre (best av fem sett) avhengig av turneringens art, inneb\u00e6rer matchseier. I st\u00f8rre turneringer spilles matchene i herreklassene ofte i best av fem sett, mens damene som regel spiller matchene i best av tre sett.\n\nPrinsippet om at damene i st\u00f8rre turneringer bare spiller matcher om tre sett har v\u00e6rt kontroversiell. Denne tilpasningen fant sted allerede fra begynnelsen i Wimbledonturneringen, men i US Open spilte ogs\u00e5 damene matcher i best av fem sett. I turneringen i 1901 spilte amerikanske Elisabeth Moore to femsettskamper to dager p\u00e5 rad i totalt 105 game. Det det amerikanske tennisforbundet bestemte da at dameturneringen i stedet i fortsettelsen skulle spilles i matcher om best av tre sett. Moore og \u00f8vrige konkurrerende hadde ikke framf\u00f8rt klager ang\u00e5ende femsettskampene og f\u00f8yet seg bare motvillig etter beslutningen som de opplevde som en nedverdigende handling fra den mannlige delen av forbundet.^(\\[4\\])\n\n*Tiebreak* spilles som et ekstra game i tennis ved stillingen 6-6 i antall vunnede game og inneb\u00e6rer et spill om best av 12 baller (f\u00f8rst til sju vunnede baller) samt med krav om to ballers ledelse. Om poengstillingen i tiebreaket blir seks like fortsetter alts\u00e5 spillet til en av spillerne har to poengs margin. Vunnet tiebreak inneb\u00e6rer settseier. Tiebreaket ble innf\u00f8rt fra 1970 etter et forslag fra James Van Alen, modifisert av Rod Laver, for at man lettere skulle kunna beregne spilletidens lengde. Dette har v\u00e6rt til stor fordel ved for eksempel TV-sendte matcher. Supertiebreak benyttes i visse sammenhanger som avgj\u00f8rende sett, dette spilles til ti vunnede poeng og med to ballers margin.\n\nRoger Federer regnes som tidenes beste mannlige tennisspiller med sine 17 Grand Slam-titler. Bak han f\u00f8lger Pete Sampras med 14 titler, Rafael Nadal med 13, Roy Emerson med 12 og Rod Laver og Bj\u00f6rn Borg p\u00e5 11. P\u00e5 kvinnesiden har Margaret Court 24 titler og Steffi Graf 22.\n\nSiden ATP-rankingen ble etablert i 1973, har Roger Federer v\u00e6rt verdens ener lengst med 302 uker. Han f\u00f8lges av Pete Sampras (286 uker), Ivan Lendl (270 uker), Jimmy Connors (268 uker) og John McEnroe (170 uker). Federer har ogs\u00e5 rekorden for flest sammenhengende uker som verdensener, med 237 uker.\n\nPete Sampras endte som nummer 1 p\u00e5 verdensrankingen seks \u00e5r p\u00e5 rad fra 1993 til 1999. Roger Federer har fem sesonger p\u00e5 topp ved \u00e5rsslutt, 2004-2007 og 2009. Det samme har Jimmy Connors (1974-1978), mens John McEnroe (1981-1984) og Ivan Lendl (1985-1987 og 1989) klarte bragden fire ganger.\n\nSiden 2004 har det bare v\u00e6rt tre verdensenere - Federer, Nadal og Djokovic. Dette i stor kontrast til foreg\u00e5ende ti\u00e5rsperiode hvor hele 12 spillere var verdensener: Sampras, Agassi, Muster, Rios, Moya, Kafelnikov, Rafter, Safin, Kuerten, Hewitt, Ferrero og Roddick.\n\n\n\nJohn Isner, Nicolas Mahut og Mohamed Lahyani ved resultattavlen etter historiens lengste match.\n\nAmerikanen John Isner og franskmannen Nicolas Mahut m\u00f8ttes i f\u00f8rste omgang i Wimbledonturneringen p\u00e5 bane 18 den 22. juni 2010. Ved stillingen 2-2 i set ble kampen avbrutt p\u00e5 grunn av m\u00f8rket og ble gjenopptatt dagen etter. Ved gamestillingen 59-59 i femte set ble matchen p\u00e5 nytt avbrutt p\u00e5 grunn av m\u00f8rket. P\u00e5 torsdag 24. juni vant s\u00e5 Isner til slutt med sifrene 6-4, 3-6, 6-7, 7-6, 70-68. Matchen varte i totalt 11 timer og 5 minutter. Etterp\u00e5 ble begge spillerne og den svenske hoveddomeren Mohamed Lahyani prisbel\u00f8nnet for den historiske hendelsen. Det er ogs\u00e5 kampen med det lengste settet (138 games, 8 timer og 11 minutter) og flest serve-ess i en match, 112 for Isner og 103 for Mahut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a862e8e-7e74-4338-aeb4-572faeee1b78"}
+{"url": "https://www.marteroyeng.com/info", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:38:23Z", "text": "**Etter at Marte R\u00f8yeng slapp sin debut 'No One' EP i 2017 har hun og bandet h\u00f8stet ros fra b\u00e5de anmeldere og konsertpublikummere. Modent, s\u00e6rpreget og s\u00e5rbart, er beskrivelser som g\u00e5r igjen. Hun har\u00a0f\u00e5tt med seg Thom Hell som produsent p\u00e5 sin f\u00f8rste EP, med gjestebidrag fra betydelige musikere som Olaf Olsen og Ole-Henrik Moe. Resultatet er tre l\u00e5ter som oser av en intuitiv tiln\u00e6rming til det direkte og klassiske popsoundet, farget av en tvetydighet som er typisk for R\u00f8yengs l\u00e5tskriving \u2013 hun etterlater seg en f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re inviterende og hemmelighetsfull p\u00e5 samme tid.**\n\nAllerede med EP-tittelen \u00abNo One\u00bb antydes en viss forkj\u00e6rlighet for det dobbeltbunnede. For det \u00e5 v\u00e6re en \u00abingen\u00bb kan ha motstridende betydninger: p\u00e5 den ene siden ensomt og u\u00f8nsket (som p\u00e5 tittelsporet), p\u00e5 den andre siden trygt og fristende (som p\u00e5 andresporet \u00abThe Key\u00bb). Den som forsvinner frivillig gj\u00f8r seg mindre s\u00e5rbar, uten at det blir mindre s\u00e5rt av den grunn, mens den ufrivillige forsvinningen (som p\u00e5 tredjesporet \u00abWhile You Can\u00bb) bare tydeliggj\u00f8r behovet for \u00e5 v\u00e6re noen, for noen.\n\nMarte R\u00f8yengs debut-EP mer enn antyder en l\u00e5tskriver med ambisjoner om \u00e5 si mye, i mange lag. Men hun n\u00e6rmer seg popmusikkens kjernetemaer fra mindre \u00e5penbare vinkler, og det er i unng\u00e5elsene og de avsl\u00f8rende mellomrommene at noe virkelig emosjonelt vokser fram. En klar og usminket stemme.\u00a0 Varsom og sterk popmusikk som banker p\u00e5 med lett h\u00e5nd, men treffer med full tyngde.\n\nCoverart: Sunniva Mellbye / Foto: Sara Angelica Spilling\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70c4e754-ae84-4e80-a910-c27ad4fed5fe"}
+{"url": "http://joseluispatinoesquivel.co/fl%C3%B8rt-www-ungdoms-porno", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:25:55Z", "text": "# Fl\u00f8rt www ungdoms porno\n\n**Posted on March 3, 2018 by Leonie Mee \u00a0\n\n\nUngdommene blir fortalt at livet blir bedre hvis de lever etter disse reglene. De diskuterer for eksempel onani og porno. Nei \u2014 vi g\u00e5r jo rundt og smiler og s\u00e5nn, da. Fra scenen vises filmklipp fra dagens aktiviteter, og det er slanke, veltrente kropper som hylles, forteller Trysnes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18cb681b-f916-4055-a299-857a44e51421"}
+{"url": "https://www.moteplassen.com/sok/menn-i-lunner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:40:40Z", "text": "\n\nVirker like godt p\u00e5 datamaskinen, \nnettbrettet og mobilen\n\n# Date menn i Lunner\n\nHer ser du noen f\u00e5 blant de tusener single som dater p\u00e5 M\u00f8teplassen. Bli medlem n\u00e5, og se flere single i n\u00e6rheten av deg.\n\n\n\nTomjo\n\nVil du vite om Tomjo er den rette for deg? Bli medlem og se hva Tomjo liker \u00e5 gj\u00f8re om kvelden. Kanskje en treningsentusiast som deg selv?\n\n\nbromme41\n\nS\u00f8ker kvinne 34 - 50 \u00e5r\n\nHvis du er medlem kan du matche din personlighet mot bromme41 eller noen av de andre single. Kanskje passer dere sammen som h\u00e5nd i hanske?\n\n\n\n1983jib\n\nVirker ikke denne single personen hyggelig? Det tar bare ett minutt \u00e5 bli medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen, slik at du kan finne ut alt om 1983jib.\n\n\n\nS\u00f8ker kvinne 28 - 44 \u00e5r\n\nLiker du \u00e5 reise? Det gj\u00f8r kanskje Snekk 76 ogs\u00e5. Bli medlem n\u00e5 for \u00e5 finne svaret og mengder av andre spennende fakta.\n\n\n\nChris089\n\nS\u00f8ker kvinne 25 - 35 \u00e5r\n\nVirker ikke denne single personen hyggelig? Det tar bare ett minutt \u00e5 bli medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen, slik at du kan finne ut alt om Chris089.\n\n\n\nRob74\n\nVil du vite mer om Rob74? Du kan se en fullstendig profil med opplysninger og bilder hvis du er medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen.\n\n\n\nMagood\n\nVirker ikke denne single personen hyggelig? Det tar bare ett minutt \u00e5 bli medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen, slik at du kan finne ut alt om Magood.\n\n\n\nAminm\n\nS\u00f8ker kvinne 27 - 41 \u00e5r\nSom medlem kan du vise deg frem for Aminm og tusener av andre single p\u00e5 M\u00f8teplassen\\! Ta sjansen og se hvem som synes du er interessant.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d847011c-0cab-4fb1-99d7-b66a38a94bf9"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/siktet-for-vold-og-trusler-mot-politifolk/63418240", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:07:04Z", "text": "\n\n# Siktet for vold og trusler mot politifolk\n\nArfan Bhatti (34) motsatte seg p\u00e5gripelse etter at han skal ha sl\u00e5tt kona og et barn.\n\n4\\. april 2012 kl. 10.17\n\n Harald S. Klungtveit Hilda Nyfl\u00f8t \n\n(Dagbladet): Arfan Bhatti (34) er siktet for vold mot en kvinne og et barn i egen familie, etter Straffelovens \u00a7 219, den s\u00e5kalte familievoldparagrafen.\u00a0 I formiddag ble han framstilt for varetektsfengsling i Oslo tingrett.\n\n**- Han er siktet for vold mot sin kone og mot s\u00f8nnen, sier politiadvokat Erling Melv\u00e6r til Dagbladet.**\n\nHan opplyser at Bhatti ogs\u00e5 fors\u00f8kte \u00e5 motsette seg p\u00e5gripelsen da politiet rykket ut til den straffed\u00f8mte 34-\u00e5ringens leilighet p\u00e5 Stovner klokka 00.30 natt til tirsdag.\n\n\\- Han er siktet for vold og trusler mot polititjenestemenn i forbindelse med p\u00e5gripelsen, sier Melv\u00e6r.****\n\nLukkede d\u00f8rer Politiet ber om varetektsfengsling i to uker, og begrunner begj\u00e6ringen med bevisforspillelsesfare.\n\n\n\nAdvokat Arild Holden, som i dag m\u00f8tte i retten som Bhattis forsvarer, fikk medhold i lukkede d\u00f8rer under fengslingsm\u00f8tet. Bhatti selv nektet \u00e5 komme inn i salen mens pressen var tilstede.\n\n**- Jeg vil ikke bli tatt bilder av, sa Bhatti.**\n\nI g\u00e5r sa Bhattis forsvarer, advokat John Christian Elden, at Bhatti var anklaget for \u00e5 ha \u00absl\u00e5tt et voksent familiemedlem med ett slag i ansiktet som gjorde at vedkommende m\u00e5tte sy ett sting.\u00bb\n\nBlant Norges farligste Politiets sikkerhetstjeneste (PST) mener Arfan Qadeer Bhatti, som tidligere var en del av gjengmilj\u00f8ene i Oslo blant annet som torpedo, er en av Norges farligste menn. De siste \u00e5ra har han framst\u00e5tt som en stadig mer radikalisert muslim, og 2. februar i \u00e5r uttalte han i Dagbladet at han krever at Norge blir en islamsk stat, styrt etter Sharia-lover.\n\nTo uker tidligere var han en av lederne da en liten gruppe islamister demonstrerte foran Stortinget mot Norges krigf\u00f8ring i Afghanistan.\n\n\n\n**- Hvis ikke m\u00e5 det norske folk v\u00e6re klar over at deres sikkerhet fortsatt vil v\u00e6re truet. Hvis sikkerhet er kj\u00e6rt for dere, b\u00f8r dere komme med et opprop om \u00e5 trekke soldatene ut. Dette er ikke en trussel, men en advarsel til deres eget beste, sa Bhatti.**\n\nBhatti er stevnet som vitne i saken mot Anders Behring Breivik, der advokatene vil vise at ogs\u00e5 enkelte muslimer deler Breiviks vurdering av at muslimer har som m\u00e5l \u00e5 overta Europa, if\u00f8lge hovedforsvarerne Geir Lippestad og Vibeke Hein B\u00e6ra.\n\n34-\u00e5ringen har flere ganger oppf\u00f8rt seg truende mot pressefolk. S\u00e5 seint som 20. januar slo han mot en VG-fotograf som tok bilder av ham under en demonstrasjon, og i november i fjor truet han en fotograf fra TV 2 som filmet ham da han ble bortvist fra en sal i Oslo tingrett etter \u00e5 ha dukket opp som tilh\u00f8rer i bombestoff-saken.\n\n##### Arfan Bhatti\n\n\u2022 Arfan Qadeer Bhatti (34) er f\u00f8dt og oppvokst i Norge, med foreldre som har bakgrunn fra Pakistan. Er straffed\u00f8mt flere ganger. \n \n\u2022 I 1998 ble han id\u00f8mt sikring for \u00e5 ha skutt en person under et torpedo-oppdrag. \n \n\u2022 I juli 2006 ble en synagoge beskutt i Oslo. Bhatti ble p\u00e5grepet og tiltalt. \n \n\u2022 I 2008 ble Bhatti funnet skyldig i \u00e5 ha medvirket til \u00e5 skyte mot synagogen, men ble frifunnet for terrormistankene knyttet til den amerikanske ambassaden. Bhatti ble ogs\u00e5 funnet skyldig blant annet i medvirkning til drapsfors\u00f8k etter skyting mot en enebolig i 2006. \n \n\u2022 I ankesaken i Borgarting lagmannsrett i 2009 ble han frifunnet for drapsfors\u00f8ket. \n \n\u2022 I forkant av president Barack Obamas norgesbes\u00f8k i 2009 ble han p\u00e5grepet etter at PST skal ha fanget opp telefonsamtaler om v\u00e5penbestilling. Bhatti ble l\u00f8slatt etter at Obama hadde forlatt landet. \n \n\u2022 Bhatti har de siste to-tre \u00e5ra framst\u00e5tt som radikalisert muslim.\n\n - arfan\\_bhatti\n - siktet\\_mann\n - erling\\_melver\n - innenriks\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc65eeda-8659-40ea-b4c6-f536b3ed2f62"}
+{"url": "https://sokogskriv.no/skriving/struktur-og-argumentasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:29:26Z", "text": "# Struktur og argumentasjon\n\nStrukturen er \u00abskjelettet\u00bb som holder de ulike oppgavedelene sammen i riktig forhold til hverandre.\u00a0For \u00e5 lage god sammenheng og flyt, er det viktig \u00e5 forst\u00e5 hvilken *funksjon* de ulike kapitlene har i forhold til hverandre. Alt du skriver i oppgaven, skal nemlig fylle en hensikt.\u00a0Her f\u00e5r du r\u00e5d om hva de ulike kapitlene i en oppgave b\u00f8r inneholde, med vekt p\u00e5 deres funksjon.\n\nEn god oppgave kjennetegnes av at:\n\n - Alle sp\u00f8rsm\u00e5l som reises, er besvart eller belyst\n - Leseren forst\u00e5r hvor forfatteren vil til enhver tid\n - Alt som er redegjort for, har en funksjon\n - Teorien brukes til \u00e5 analysere (tolke) data\n - Metodekapitlet er konkret\n - Dr\u00f8ftingen bringer sammen empiri, teori og metode\n - Funnene kommer til sin rett\n - Konklusjonen f\u00f8lger av det som er sagt\n\nDet er mange m\u00e5ter \u00e5 strukturere en oppgave p\u00e5. Tidlig i studiet, for eksempel p\u00e5 Examen philosophicum, er det vanlig med \u00abredegj\u00f8r og dr\u00f8ft\u00bb-oppgaver. I helsefag og naturvitenskapelige fag brukes modellen IMRoD (fra engelske IMRaD: Introduction. Methods, Results, and Discussion).\u00a0I samfunnsvitenskapelige og humanistiske fag st\u00e5r man mer fritt.\n\nDet finnes ogs\u00e5 mye god litteratur om oppgaveskriving, pr\u00f8v \u00e5 s\u00f8ke i Oria.\n\nSist oppdatert: 26. juni 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dca69873-8aa0-46af-861e-0e6a0d3bf52d"}
+{"url": "http://blogg.agria.no/agilityjeanette/2017/08/17/slik-fikk-vi-5-plassen-i-nordisk-mesterskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:47:43Z", "text": "# Slik fikk vi 5.plassen i Nordisk mesterskap\n\n17 \naug\n\nPublisert av agilityjeanette\n\n\n\nTequila fikk en 5. plass i Nordisk mesterskap\\! Foto: Jukka P\u00e4tynen, Koirakuvat.fi\n\nSnart har en uke g\u00e5tt siden vi dro til Stockholm for \u00e5 delta p\u00e5 v\u00e5rt fjerde nordiske mesterskap. Vi dro hjem med en 5. plass i bagasjen. Det er jeg veldig forn\u00f8yd med, selv om en pallplass var m\u00e5let\\! En slik plassering i selskap med Nordens, og noen av verdens beste ut\u00f8vere, er ganske heftig\\!\n\nTequila var usikker p\u00e5 underlaget og slalomen (som hadde blitt montert feil p\u00e5 treningen) i det f\u00f8rste l\u00f8pet, men det gikk seg heldigvis til etter hvert. Hun er en dr\u00f8m \u00e5 g\u00e5 med \u2013 jeg vet stort sett alltid n\u00f8yaktig hvor jeg har henne og hvordan vi skal l\u00f8se banene for \u00e5 f\u00e5 det beste ut av henne. Det vi skal jobbe med fram mot neste sesong er f\u00f8rst og fremst fart i slalom, der er det MYE \u00e5 hente. Farten generelt b\u00f8r ogs\u00e5 forbedres, men en spitz er som en god vin \u2013 den blir bare bedre med \u00e5rene \ud83d\ude42\n\nJeg h\u00e5per vi f\u00e5r muligheten til \u00e5 representere Norge ogs\u00e5 neste \u00e5r. Tequila har i alle fall vist at hun kan, og at en pallplass individuelt er innen rekkevidde\\!\n\nHer kan du se l\u00f8pene v\u00e5re. Tusen takk til Victoria for filming\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87b3b47e-39a8-44a6-8b4e-015727c64922"}
+{"url": "https://www.dinside.no/data/mange-noyer-seg-med-tregere-bredband/61200483", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:25:06Z", "text": "\n\n# Mange n\u00f8yer seg med tregere bredb\u00e5nd\n\nTakker nei til tilbud om fiber og raskere linjer.\n\n30\\. oktober 2014 kl. 14.01\n\n Ole Petter Bauger\u00f8d Stokke \n\nPost- og teletilsynet (PT) har samlet tall om det norske bredb\u00e5ndsmarkedet. Resultatene avsl\u00f8rer at slett ikke alle nordmenn er villige til \u00e5 betale for det r\u00e5este innen bredb\u00e5nd.\n\nOmlag 1,8 millioner husstander n\u00e5 har *tilgang* til h\u00f8yhastighets bredb\u00e5nd, definert som linjer hvor man kan f\u00e5 minst 30 megabit per sekund (Mbit/s) over fiber, kabel-TV-nett eller kobberbaserte VDSL.\n\nMen bare 67 prosent av disse har sl\u00e5tt til. Hver tredje n\u00f8yer seg alts\u00e5 med tregere l\u00f8sninger, som ADSL, selv om de har tilbud om noe raskere.\n\n### F\u00e5r ikke det de betaler for\n\nVidere har bare hver fjerde husstand inng\u00e5tt et abonnement med minst 30 Mbit/s. Hos fiberkundene er tallet langt h\u00f8yere: 48 prosent. Men 60 prosent av de som *kan* ha fiber, sier *nei* til fiber.\n\n#### Hva slags linje betaler du for?\n\n##### (Avsluttet)\n\nOver 30 Mbit/s(52%)\u00a07040\nAvstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.\n\n \n**Men f\u00e5r de som kj\u00f8per seg ekstra fart den hastigheten de betaler for? Nei, if\u00f8lge PTs tallmateriale fra deres tjeneste Nettfart.no.**\n\nBare 26 prosent av fiber-kundene, og 29 prosent av kabel-TV-nett-kundene, f\u00e5r minst 100 prosent av farta abonnementet skryter av. Grunnene kan v\u00e6re mange, som utstyret kunden selv kj\u00f8per, tr\u00e5dl\u00f8se nett og deling av ressurser.\n\n\u00abDerfor ser vi ofte at enkelte bredb\u00e5ndstilbydere oppgir den markedsf\u00f8rte hastigheten som en \"opp til\"-hastighet, eller i noen tilfeller som teoretisk hastighet\u00bb skriver PT i sin rapport.\n\n**LES OGS\u00c5: Er bredb\u00e5ndet tregere enn lovet? Krev penger tilbake fra bredb\u00e5ndsleverand\u00f8ren\\!**\n\n### Store forskjeller\n\nHvor raskt nett du trolig har henger mye sammen med hvor i landet du bor. Variasjonen er nemlig stor.\n\nMens Oslo-folk m\u00e5lte i snitt 23 Mbit/s p\u00e5 Nettfart.no, var snittet bare 12 Mbit/s i Sogn og Fjordane.\n\n Foto: POST- OG TELETILSYNET\")\n\n**Her ser du hvordan ditt fylke stiller seg:** \n# Disse fire vant over 3,7 millioner hver\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3279953-b554-4998-b4a2-4c140a4977e1"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/189246-kornelia-f-1892-i-mel%C3%B8y-d-1966-i-stavanger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:40:56Z", "text": "# Kornelia f 1892 i Mel\u00f8y d 1966 i Stavanger \n\n - \u00a0\\#1\n\nSkrevet Januar 25, 2014 \n\nJeg kan ikke finne mannen til Kornelia. Har h\u00f8rt at han skulle hete Brovik som etternavn.\n\nHadde ogs\u00e5 en datter som hette ; Lillian\n\n\u00a0\nOpplysninger om Kornelia.\n\nD\u00e5p: Kirkebok Mel\u00f8y 1889-1907 s 23 n 7\n\nD\u00e5p: http://www.arkivverket.no/URN:NBN:no-a1450-kb20050426010030.jpg\n\n - Tellings\u00e5r: **1910** \n - Kommune: **Mel\u00f8y** \n - Kommunenummer: **1837** \n - Navn p\u00e5 bosted: **Hagen Oterver** \n\nAntall personer registrert p\u00e5 bostedet: 6\n\nSkrevet Januar 25, 2014 \n\nHei Bente\n\nTusen takk. Flott jobb.\n\nDet kan v\u00e6re datteren.\n\nSer at da moren - Cornelia Brovik - d\u00f8de s\u00e5 ble Brovik skrevet med k, datteren med g.\n\n\u00a0\n\nPer\n\n### Annalisa Thelin Knutsen \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Januar 25, 2014 \n\nHei.\n\nJeg finner heller ikke mannen til Kornelia Brovik. Jeg har sjekket adressebok for 1955, der var ingen Brovik/Brovig/Bruvik.\n\nHun bodde p\u00e5 Hinna i 1942 og 1952, som h\u00f8rte til Hetland kommune. I Aftenbladet finner jeg Kornelia nevnt 3 ganger , da hun fylte 50- 60 - og 70 \u00e5r-\n\nDa hun fylte 70 \u00e5r bodde hun p\u00e5 inter. kommunalt sykehjem p\u00e5 \u00c5sen i Stavanger.\n\nJeg har heller ikke funnet hennes d\u00f8dsannonse. Heller ikke datteren Lillian.\n\nJeg har ogs\u00e5 sett i eldre adresseb\u00f8ker, men de tar kun mrd Stavanger og ikke Hetland kommune.\n\nJeg finner Kornelia i Norges bebyggelse fra ca 1957 som Leieboer. Her er ikke nevnt noe ang f\u00f8dsel, ekteskap eller barn.\n\nJeg finner han heller ikke i basen over d\u00f8dsfall mellom 1916-1930 (Ikke Fullstendig)\n\nBeklager at jeg bare har negative svar ang ektemann.\n\nvennlig hilsen Lisa\n\nSkrevet Januar 25, 2014 \n\nHei Annalisa.\n\nTusen takk. Synes at du har funnet en god del.\n\nKornelia pikenavn - Pedersen - s\u00e5 hun m\u00e5tte jo v\u00e6re gift.\n\nHun hadde jo en datter, og der m\u00e5tte det jo v\u00e6re en mann.\n\nMen mannen er som sunket i jorden. Kunne han kanskje v\u00e6re omkommet p\u00e5 havet?\n\nOfte ble det jo ikke bokf\u00f8rt i kirkeb\u00f8kene\n\n\u00a0\nmvh Per\n\nSkrevet Januar 26, 2014 \n\nHei Bente.\n\nTusen takk.\n\nDet er nok Lillian som du har funnet. Har h\u00f8rt at hun d\u00f8de ung. 15-16 \u00e5r.\n\nMerkelig at vi ikke klarte \u00e5 spore opp Mannen Brovik.\n\nSkulle tro at han har forlatt landet.\n\n\u00a0\n\nmvh Per\n\nS\u00f8nn av Kornelia og Thomas Martin Brovig:\n\nSkrevet Januar 27, 2014 (endret) \n\nHei Sven, Bente, Carsten og Annalisa\n\nTuuusen takk. Dette var godt og proff jobbet.\n\nSer at - Thomas Martin Brovig er oppf\u00f8rt i registeret i d\u00f8dsfallsprotokollen for Vestre Moland, 1958-1964:\n\nMen n\u00e5r han d\u00f8de og hvor han ble gravlagt har jeg leita, men ikke klart \u00e5 funnet dato.\n\nJeg takker alle for det arbeidet som dere alle har gjort.\n\n\u00a0\n\nmvh Per\n\n **Endret Januar 27, 2014 av Per S\u00f8rdal Lofoten** \n\n### Sven Hjortland \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Januar 27, 2014 (endret) \n\nHei Sven:\n\nTusen takk.\n\nFra alle ovenst\u00e5ende hjelp, s\u00e5 har vi funnet etterkommere etter Thomas Martin,\n\nVi har ogs\u00e5 hatt kontakt med \u00a0enken etter William Brovik. og et oldebarn etter Thomas.\n\nWillian Brovig var s\u00f8nn av\u00a0Tomas Martin Brovig og\u00a0Lovise. (Thomas kone nr 3)\n\nIgjen tusen takk\n\n\u00a0\n\nmvh Per\n\n **Endret Januar 27, 2014 av Per S\u00f8rdal Lofoten** \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e77eed06-b73a-4224-858c-0bb281f96c47"}
+{"url": "https://kjerringrock.blogspot.com/2017/06/fra-platehylla-stage-dolls-stage-dolls.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:50:47Z", "text": "1988.\u00a0 Polydor \u200e\u2013 834 477-1\n***Her i Norge har vi et godt og stabilt milj\u00f8 for sjangeren hardrock.\u00a0 Et av bandene som har holdt det g\u00e5ende lengst, ja helt siden tidlig \u00e5ttitall, er Stage Dolls fra Trondheim med Torstein Flakne i spissen.***\n\n***Dette er bandets tredje album.\u00a0 Forut for dette albumet hadde bandet blitt lansert i det store utland,og det var sikkert noen forventningsfulle tr\u00f8ndere som slapp dette albumet i 1988.\u00a0***\n\n***I kj\u00f8lvannet av denne utgivelsen fulgte turnering i bl.a. USA. Litt morsomt \u00e5 se turneplakaten hvor publikum skulle lokkes til konsertene med \u00abTwenty feet Norwegian Rock\u00bb.\u00a0***\n\n***Og amerikanerne likte \u00abThe Norwegian Twenty Feet\u00bb.\u00a0 Ja, faktisk s\u00e5 godt at singelen \u00abLove Cries\u00bb havnet p\u00e5 Billboardlista.\u00a0 Med en 44.plass som beste plassering. Den samme singelen n\u00e5dde helt opp til en 3.plass p\u00e5 Billboards Rock Charts.***\n\n***Dette albumet solgte til gull her i Norge. Det ble hele 13 uker p\u00e5 VG-lista., med 3.plass som beste resultat. Ingen andre Stage Dolls album har ligget lengre p\u00e5 VG-lista.***\n\n***Dette albumet har flere ballader enn tidligere album, og musikken fremst\u00e5r i det hele som litt mykere, uten at gutta forlater sjangeren.***\n\n***Dette er musikk man blir glad av.\u00a0 Derfor er det helt greit \u00e5 starte dagen med Stage Dolls.***\n\n***Her kan du se programmet \u00abPanorama\u00bb fra Nrks arkiv. \u00a0Stage Dolls snakker her villig vekk om sin suksess i USA, og du f\u00e5r fh\u00f8re flere l\u00e5ter fra denne skiva.***\n\n \n***Du kan h\u00f8re musikken fra dette albumet p\u00e5 Tidal eller Spotify***\n\n \nTorill Berg Nilssen kl. \n\n02:15 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d508abf-7202-4351-bb7c-5b8ae7b7ca11"}
+{"url": "https://www.vingruppen.no/vi-er-vingruppen/cookies-og-personvern", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:53:31Z", "text": "## Informasjonskapsler\n\nNettstedet v\u00e5rt\u00a0bruker informasjonskapsler (cookies). En informasjonskapsel er en liten datafil som sendes fra v\u00e5rt nettsted og lagres p\u00e5 din datamaskin.\n\nVi bruker analyseverkt\u00f8yet Google Analytics for \u00e5 samle og vurdere informasjon om hvordan bes\u00f8kende bruker nettstedet. Google Analytics bruker informasjonskapsler. Som behandlingsansvarlig fornettstedet er det vi som bestemmer hvilke opplysninger Google kan innhente om bruken av nettstedet. Google Analytics mottar bare generell webstatistikk, som f. eks. nettlesertype, tidspunkt, spr\u00e5k og hvilken nettside brukeren kom fra. IP-adresser anonymiseres.\n\nDet blir brukt informasjonskapsler i drift og presentasjon av data fra nettsteder. Slike informasjonskapsler kan inneholde informasjon om spr\u00e5kkode for spr\u00e5k valgt av brukeren. Det kan v\u00e6re informasjonskapsler med informasjon som st\u00f8tter\u00a0ytelse av systemet slik at alle brukere blir sikret en best mulig opplevelse, og lagring av favorittprodukter.\u00a0Ved tjenester som krever innlogging eller s\u00f8k kan det bli brukt informasjonskapsler som sikrer at tjenesten presenterer data til rett mottaker.\n\n### Samtykke til bruk av informasjonskapsler\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker nettstedet v\u00e5rt, samtykker du i at vi bruker informasjonskapsler.\n\n### Endre eller blokkere informasjonskapsler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01f711ca-e8b7-4780-a55f-9e64bc9a8520"}
+{"url": "https://www.kyst.no/article/ny-daglig-leder-i-aquastructures/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:49Z", "text": "# Ny daglig leder i Aquastructures\n\n\n\n**Ingeni\u00f8rhuset Aquastructures starter det nye \u00e5ret med \u00e5 f\u00e5 inn ny daglig leder.**\n\nAquastructures skriver i en pressemelding at de innleder det nye \u00e5ret med et lederskifte. Marit Opheim er g\u00e5tt inn i stillingen som daglig leder fra 1.januar 2019. Tidligere daglig leder, Are Berstad, vil dermed konsentrere seg mer om sitt 'hjertebarn', nemlig videreutviklingen av programvaren AquaSim.\n\nOpheim har v\u00e6rt ansatt i Aquastructures p\u00e5 administrasjons- og \u00f8konomisiden i 10 \u00e5r, og kjenner selskapets indre liv godt, i f\u00f8lge pressemeldingen.\u00a0Hun vil prim\u00e6rt ha ansvaret for den interne driften, samt for selskapets \u00f8konomi og strategi.\n\n\\- Jeg har dyktige folk i selskapet, og er trygg p\u00e5 at lederne p\u00e5 de ulike virksomhetsomr\u00e5dene tar godt vare p\u00e5 kundenes behov, sier Opheim.\n\n## Gleder seg\n\nVidere sier hun at hun vil tiltre stillingen med en glidende overgang p\u00e5 grunn av \u00e5rsregnskapet, men at hun gleder seg til \u00e5 g\u00e5 dypere inn i oppgavene etter hvert.\n\n\\- Aquastructures har hatt god vekst b\u00e5de i forhold til markedsandeler og p\u00e5 virksomhetsomr\u00e5der de siste \u00e5rene, og min oppgave blir \u00e5 legge til rette for \u00e5 f\u00f8lge opp dette. Det er ingen grunn til at det skal stanse her, sier hun optimistisk.\n\nAquastructures er inndelt i fire virksomhetsomr\u00e5der: Ingeni\u00f8r, Inspeksjon, Produktsertifisering og IT-Utvikling. Den st\u00f8rste delen ligger p\u00e5 Ingeni\u00f8rsiden, hvor omsetningen ligger over 30% av totalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1b4b046-3c6f-4452-b718-59f9539ef8e1"}
+{"url": "https://www.arjconas.tk/hjemmeside/ssl/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00493.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:32:08Z", "text": "# jannecke weeden kropp chris the bachelorette SSL-sertifikat\n\nhaver sack image nerveknute under foten *f\u00e5 jobben gjort* \n\n### Hva er SSL?\n\nstemmekommandoer sync 3 SSL st\u00e5r for Secure Sockets Layer og betyr at dataene som sendes mellom din datamaskin og nettstedet er kryptert. Dette forhindrer at andre leser dataene som sendes mellom datamaskinen og hjemmesiden.\u00a0Nettsider sikret med SSL begynner med https:// i stedet for http:// i adressefeltet, og sertifikatet kan v\u00e6re synlig i nettleservinduet i form av en hengel\u00e5s.\n\nst\u00f8rste ulv bilde hund halen mellom bena *barneseng inntil seng* \n\n### \u00d8kt sikkerhet\n\nsklisikkert gulvbelegg til bad Samler du inn kundeopplysninger, p\u00e5meldinger til nyhetsbrev eller lignende trenger du et SSL-sertifikat for \u00e5 sikre at ingen kan snappe opp informasjonen som samles. Har du i tillegg et system for p\u00e5logging, m\u00e5 du ha SSL for \u00e5 hindre at brukernavn og passord kommer p\u00e5 avveie.\n\nhydroponic growing systems for sale womens weekend 2019 *plutselig brun flekk under fot* \n\nrekreasjonssenter i norge Hos oss benytter vi GlobalSign som leverand\u00f8r av SSL-sertifikater. Det brukes SHA-256 og minimum 2048-bits RSA-kryptering. Hjemmesider som benytter dette kommer h\u00f8yere opp i s\u00f8keresultatene hos Google.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0efb4938-f506-4a57-a703-134e777240ca"}
+{"url": "https://carcinor.no/index.php/nevroendorkin-kreft/diagnoser/anatomisk-lokalisasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:12Z", "text": "# carcinor\n\n\n\n \n#### NEVROENDOKRIN KREFT\n\n# Anatomisk lokalisasjon\n\nKreft blir ofte betegnet etter hvor sykdommen er lokalisert i kroppen, brystkreft, lungekreft, tykktarmskreft, mm.\n\n\n\nFor NET er det mange forskjellige steder disse svulstene kan oppst\u00e5. Denne oversikten er satt opp for \u00e5 gj\u00f8re det letter \u00e5 finne informasjon om de forskjellige nevroendokrine svulstene. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at nevroendokrine svulster er uvanlig i mange av disse omr\u00e5dene, og ofte utgj\u00f8r kun en sv\u00e6rt liten andel av svulster eller kreft p\u00e5 disse stedene (1).\n\n**\u00a0**\n\n**Hypofyse**.\u00a0Nevroendokrine tumor i fremre hypofyse (2).\n\n**Skjoldbruskkjertel**\u00a0(thyroid). Nevroendokrine skjoldbrusksvulster, spesielt medull\u00e6rt carcinom (2).\n\n**Parathyroid svulster,\u00a0**svulstvekst i biskjoldbruskkjertelen (3).\n\n**Thymus** **og mediastinum** carcinoide svulster (5).\n\n**Lunge.** Nevroendokrine svulster i lunge (2).\n\n - \u00a0Bronkie\n - \u00a0Lunge carcinoid svulster; typisk carcinoid (TC; low-grade); atypisk carcinoid (AC; middels-grade)\n - \u00a0Sm\u00e5cellet lungekreft (SCLC)\u00a0ogs\u00e5 kjent som \"sm\u00e5cellet carcinom\" eller \"oat-cell carcinom\"\u00a0\n - \u00a0Storcellet nevroendokrine carcinom (LCNEC)\n\n**NEC utenfor lungene**,ekstrapulmonal sm\u00e5cellet kreft, ogs\u00e5 betegnet som ESCC eller EPSCC (2)\n\n**Gastroenteropancreatic** nevroendokrine svulster (GEP-NET) som omfatter svulster i ford\u00f8yelseskanalen eller bukspyttkjertelen. GEP-NET deles noen ganger inn i foregut, midgut, hindgut.\n\n - \u00a0**Foregut** GEP-NET (omfatter ikke bare NET i mage og proksimale tolvfingertarmen (duodenum), men ogs\u00e5 bukspyttkjertelen, og selve thymus, lunge og bronkie).\u00a0 \u00a0 \n \u00a0- Bukspyttkjertel endokrine tumorer (hvis disse vurderes som separate fra foregut GEP-NET)\n - \u00a0 **Midgut** GEP-NET (fra distale halvdel av andre del av tolvfingertarmen til de proksimale to tredjedeler av den tverrg\u00e5ende tykktarm) \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c39f821-961b-4d54-9a1a-922c4b711557"}
+{"url": "http://hullcity.bigforumpro.com/t9-hvilket-lag-i-england-hater-du-mest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:46Z", "text": "# Hvilket lag i England hater du mest?\\!\n\n## Hvilket lag i England hater du mest?\\!\n\n\u00a0\u00a0\u00c5zzy on Tir Jun 17, 2008 7:28 pm\n\nJeg hater ManU sterkt sterkt, siden de etter \u00e5 ha vunnet PL i fjor har blitt skikkelig arrogante og klysete\\!\\!\\! \nEllers kan jeg ikke si at jeg liker Chelsea og deres pengebruk\\! \nDet tredje er det v\u00e6rste, nemlig hottentott laget\\! Er du Arsenal fan kan du ikke gj\u00f8re annet enn \u00e5 hate tottenham \n\n - \n **\u00c5zzy**\n \n \n Join date : 17.06.2008 \n\u00a0\u00a0Mikaleide on Ons Jun 18, 2008 5:52 pm\n\nHater l\\*\\*ds og Grimsby. Tolererer ikke andre Yorkshire lag \n \nEdit: Tottenham og n\u00e5 slik som de behandler managerene sine.\n\n \n Join date : 30.05.2008 \n Age : 26 \n Bosted : Stavanger \n \n\u00a0\u00a0\u00c5zzy on Fre Jun 27, 2008 12:31 am\n\n> Mikaleide skrev:Hater Leeds og Grimsby. Tolererer ikke andre Yorkshire lag \n\nJaja, Leeds spesielt er jo selvskrevent\\! \n\n - \n## Re: Hvilket lag i England hater du mest?\\!\n\n\u00a0\u00a0Heddis on Tir Jul 08, 2008 7:12 pm\n\nKan ikke si jeg hater noen lag, men Liverpool unner jeg ikke \u00e5 vinne noen ting. Det har vel en sammenheng med 80 tallet da 'allle' holdt med dem og de hadde et godt lag. Fansen var bl\u00e6rete og har gjort et inntrykk som henger i den dag i dag. Grimsby og Scunthorpe kan jo bare dr\u00f8mme om \u00e5 f\u00e5 et s\u00e5nnt potensiale som oss. De hadde cup-finalene sine n\u00e5r de m\u00f8tte oss. Grimsby respekterer jeg faktisk for sin gode periode n\u00e5r de holdt seg lenge oppe i gamle f\u00f8rste div. Bra gjort.\n\n - \n **Heddis**\n \n Join date : 29.05.2008 \n Age : 46 \n Bosted : Vik i Sogn \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c50aa912-c72c-4a29-9db2-3b35ef9729bc"}
+{"url": "https://www.studenttests.no/GMAT/GMAT-trenings-Test/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00531.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:00Z", "text": "# GMAT trenings Test\n\n \n## GMAT forberedelses Test - Last ned gratis GMAT forberedelses test og begynn \u00e5 \u00f8ve\\!\n\n\u00a0\nGrundig forberedelse til GMAT \u00ae eksamen vil v\u00e6re av avgj\u00f8rende betydning for \u00e5 f\u00e5 et godt resultat. Den smarteste m\u00e5ten \u00e5 starte forberedelsene til GMAT testen p\u00e5 er \u00e5 ta den offisielle GMAT teoripr\u00f8ven. Og hvis du er en registrert bruker av mba.com, kan du laste ned denne GMAT trenings programvaren gratis\\! \n \nGMAT trenings programvare simulerer den faktiske testen ved \u00e5 bruke samme teknologi som den offisielle GMAT testen. \n \nDette er hva du f\u00e5r:\n\n - 90 sp\u00f8rsm\u00e5l med svar og forklaringer (30 kvantitative, 45 Verbale og 15 Integrert Reasoning)\n - 2 dataadapterte GMAT praksistester i full lengde med svar\n - Muligheten til \u00e5 lage ditt eget sett med sp\u00f8rsm\u00e5l\n - En omfattende mattegjennomgang\n - En trinn-for-trinn guide som skal forberede deg til GMAT testen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0329440f-0b3a-4d48-94b3-c21c2d6f734a"}
+{"url": "https://visitinnherred.com/mat-fra-innherred/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:26Z", "text": " \n\n# Mat og drikke fra Innherred\n\nInnherred er for mange kjent for sin helt spesielle rett; Sodd. En tradisjonell rett laget etter eldgammel oppskrift av rene r\u00e5varer. Den er - og har alltid v\u00e6rt en matrett for viktige sammenkomster i generasjoner\n\n\n\nInder\u00f8y Slakteri i Straumen videref\u00f8rer denne tradisjonen n\u00e5r de lager Inder\u00f8y sodd. Den serveres p\u00e5 bestilling hos flere restauranter i regionen. Bli bedre kjent med mat fra Innherred:\n\n\n\nFoto: Lena Johnsen, Inder\u00f8ymat\n\n### Ost\n\nGangstad G\u00e5rdsysteri er verdt et bes\u00f8k. De har vunnet flere priser for sine oster. En annen prisvinnende ost blir laget av Munkene ved Munkeby Mariakloster i Levanger; Munkebyost. Kj\u00f8r oppom utsalget som er sjarmerende basert p\u00e5 tillit eller kj\u00f8p en smak p\u00e5 Munkeby herberge.\n\n\n\nFoto: Lena Johnsen, Inde\u00f8rymat\n\n### Kj\u00f8tt\n\nP\u00e5 Berg G\u00e5rd videreforedles lokale kj\u00f8ttr\u00e5varer til fristende p\u00f8lser smaksatt med lokalprodusert karve og andre spennende krydder, juleribbe og koteletter for \u00e5 nevne noe.\n\nLokalt kj\u00f8tt serveres ved de fleste spisesteder i regionen. OX Steak House serverer h\u00f8ylandsfe fra egen g\u00e5rd i Beistad i Steinkjer og hos Chef \u2013 Mathall, Spiseri og Catering i Steinkjer kan du bestille kortreist \u00absopp-gris\u00bb fra Leksdal.\n\nH\u00f8ylandsfe er ogs\u00e5 tilgjengelig hos R\u00f8stad \u00d8vre g\u00e5rd, mens S\u00e6ther g\u00e5rd, begge p\u00e5 Levanger, spesialiserer seg p\u00e5 kalvekj\u00f8tt.\n\n\u00d8kologisk lammekj\u00f8tt og lammep\u00f8lser f\u00e5es kj\u00f8pt hos \u00abLam P\u00e5 Bordet\u00bb \u2013 hvor lammene er produsert \u00f8kologisk p\u00e5 g\u00e5rden Berg i Skogn i Levanger og slaktet av Halsan Kj\u00f8tt p\u00e5 Levanger. Best Western Tingvold Park Hotel i Steinkjer satser sterkt p\u00e5 egenprodusert mat.\n\n\n\n### \u00d8l\n\nI gamle dager hadde hver g\u00e5rd sin oppskrift og hemmelige ingredienser. Tradisjonen holdes i dag i hevd av Inder\u00f8y G\u00e5rdsbryggeri, Gulburet p\u00e5 Inder\u00f8y og \u00d8lve Bryggeri i Steinkjer. Malt og humle av god kvalitet bidrar til \u00e5 gi \u00f8let fyldig smak og s\u00e6rpreg. P\u00e5 Gulburet produseres det \u00f8l p\u00e5 fat. Her kan du s\u00e5gar kj\u00f8pe byggbr\u00f8d med mask og \u00f8l.\n\n\n\n### Akevitt\n\nInder\u00f8ykarve har inspirert til \u00e5 ta opp igjen en gammel tradisjon; akevittbrenning. 119 \u00e5r etter siste flaske ble tappet p\u00e5 Sundnes Brenneri gjenoppst\u00e5r tradisjonen p\u00e5 Berg G\u00e5rd,med entusiasme og glemt kunnskap.Hva passer vel bedre enn akevitt og ribbe fra samme produsent?\n\n\n\n### \n### Kaffe\n\n\u00d8ver-Bakken \u00d8kologiske Kaffebrenneri p\u00e5 Sandvollan i Inder\u00f8y er Norges f\u00f8rst og eneste hel\u00f8kologiske kaffebrenneri. Der lages\u00a0debio-godkjent kaffe av h\u00f8y kvalitet hvor m\u00e5let er at kundene skal kunne nyte en kaffestund fylt av god smak. Kaffen skal selges og serveres p\u00e5 spesielt utvalgte steder lokalt og nasjonalt. Her p\u00e5 Innherred: Gulburet, Husfrua G\u00e5rdshotell, Marens Bakeri og E@ Internettkafe, Chef \u2013 Mathall, Spiseri og Catering, Ox Steinkjer, Gr\u00f8nn B\u00f8lge, Steinkjer og \u00d8komat, Levanger.\n\n### Gr\u00f8nnsaker\n\nFr\u00e5ts i gr\u00f8nnsaker i alle farger og fasonger, dyrket under tr\u00f8ndersk himmel p\u00e5 Ystg\u00e5rd gartneri, R\u00f8sta \u00d8vre g\u00e5rd og S\u00e6ther g\u00e5rd i Levanger. Gr\u00f8nnsaker fra Ystg\u00e5rd kan nytes ferdig tilberedt p\u00e5 et av spisestedene langs Den Gyldne Omvei.\n\n### Gamle kornslag og bakekurs\n\nP\u00e5 Bjerkem og R\u00f8lia i Steinkjer dyrkes det gamle kornslag som Emmer, spelt, landhvete og svedjerug. Sommerstid holdes k\u00e5renden p\u00e5 R\u00f8lia \u00e5pen som kaf\u00e9, med fristende bakst av gamle kornslag. R\u00f8lia og Bjerkem tilbyr kurs gjennom Gullimunn AS i bakst b\u00e5de med surdeig og \u00f8kologisk gj\u00e6r, ulike br\u00f8d og s\u00f8tbakst.\n\n\n\n### Seterkost\n\nSommerstid er setrene i Sn\u00e5sa \u00e5pne for veifarende. Her kan du kj\u00f8pe ekte seterkost som r\u00f8mmegr\u00f8t laget av fersk melk rett fra kua. P\u00e5 Holsingsetra kan man i tillegg kj\u00f8pe med produkter laget p\u00e5 setra.\u00a0Kongshaugen seter i Levanger er ogs\u00e5 \u00e5pen s\u00f8ndager sommerstid og serverer r\u00f8mmegr\u00f8t laget av r\u00f8mme produsert p\u00e5 setra.\n\n### Reinkj\u00f8tt\n\nSn\u00e5sa har dype samiske tradisjoner med reindrift i sn\u00e5safjella. P\u00e5 Kaf\u00e9 Midtpunktet i Sn\u00e5sa kan du f\u00e5 en smak av fjell og vidde.\n\n\n\n### Nord- Tr\u00f8ndelags f\u00f8rste og eneste mathall\n\nChef \u2013 mathall, spiseri og catering er Steinkjers nye totalleverand\u00f8r av gode smaks-opplevelser. I butikken bugner det av ferske r\u00e5varer som fisk, skalldyr, kj\u00f8tt, gr\u00f8nnsaker, sopp og mye annet, av Tr\u00f8ndelags flotte og kortreiste produkter. Hver dag serveres nydelige lunsjer, middager, br\u00f8dvarer, kaffe og mye annet i kafeen p\u00e5 mathallen.\n\n### Norges nordligste epleprodusent\n\nMikkelhaug i Levanger er en \u00f8kologisk g\u00e5rd\u00a0som driver produksjon av epler og andre frukter til foredling. Mikkelhaug er Norges nordligste epleprodusent og dyrker etter naturens premisser. Saften f\u00e5r du kj\u00f8pt p\u00e5 deres selvbetjente g\u00e5rdsbutikk eller diverse butikker i regionen. Den serveres ogs\u00e5 p\u00e5 loakel restauranter. \nM\u00e6re Landbruksskole i Steinkjer kommune presser dine egne epler til deilig jus.\n\n### \u00d8kologiske matvarebutikker\n\nGr\u00f8nn b\u00f8lge i Steinkjer og \u00d8komat p\u00e5 Levanger er lokale tilbydere av \u00f8kologiske produkter her p\u00e5 Innherred.\n\n### Opplevelser p\u00e5 Mokk G\u00e5rd, Innherred i Tr\u00f8ndelag\n\nGrotte og gruvetur, fiske, tur i fjellet, kanopadling, god mat og overnatting p\u00e5 fjellg\u00e5rd, alt dette kan du oppleve p\u00e5 Mokk g\u00e5rd i Steinkjer, Innherred i Tr\u00f8ndelag.\n\n\n\n### Kunst og matopplevelser p\u00e5 Innherred\n\nInnherreds matkultur strekker seg langt tilbake i tid, og det samme gjelder distriktets kunst og h\u00e5ndverkstradisjoner. De stolte tradisjonene ivaretas av dedikerte nisjeprodusenter, og presenteres i dag med en moderne vri. Bli med p\u00e5 denne fasinerende rundturen, og opplev smaken, duftene og synet av Den Gyldne Omvei og omr\u00e5det rundt.\n\n \n #### Padling p\u00e5 sn\u00e5savatnet\n \n Er padling blant holmer og skj\u00e6r, i sm\u00e5elver og \u00e5pent vann med landgang p\u00e5 ei idyllisk sandstrand noe for deg? Da m\u00e5 du komme til Sn\u00e5savatnet \u2013 her f\u00e5r du alt og mer til\\!\n\n - \n \n #### Guidet B\u00e5ttur p\u00e5 Trondheimsfjorden \u2013 Nils Aas p\u00e5 Fjorden\n \n Bli med p\u00e5 en guidet b\u00e5ttur p\u00e5 Trondheimsfjorden og opplev historien, fjorden og kunsten til Nils Aas. Inkluderer ogs\u00e5 guidet skulpturvandring i Muustr\u00f8parken.\n\n - \n \n #### Mangfoldige Innherred\n \n Innherred \u2013 1 time nord for Trondheim byr p\u00e5 opplevelser, aktiviteter, god mat og historie i fantastiske omgivelser. La deg fascinere\\!\n\n - \n \n #### Sykkelferie i Tr\u00f8ndelag\n \n Vil du sykle gjennom historisk landskap, nyte god mat og spennende historie sammen med gode venner? La oss hjelpe deg med planleggingen. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 nyte \u2013 og \u00e5 sykle\\! For mer informasjon eller et skreddersydd tilbud, kontakt oss p\u00e5: Tel: +47 74 40 17 16 email: firstname.lastname@example.org www.visitinnherred.com\n\n - \n \n #### Den Gyldne Omvei\n \n La deg fortrylle og fascinere av Den Gyldne Omvei p\u00e5 Inder\u00f8y. Bes\u00f8k kunstneren i sitt verksted, nyt kortreist mat og drikke og kjenn hvilepulsen senke seg. Ta deg tid til \u00e5 oppleve Den Gyldne Omvei\\!\n\n #### Munkeby Herberge\n \n P\u00e5 Munkeby Herberge kan du sove som en ekte pilegrim og spise godt \u2013 velkommen\\!\n\n #### Historiske turmuligheter i Tr\u00f8ndelag\n \n Hva med en tur i Olav Den Hellige eller bondeh\u00e6rens fotspor? det er mange historiske turmuligheter i Tr\u00f8ndelag. Vi viser deg de historiske vandrerutene.\n\n - \n \n #### Familieferie i Levanger\n \n \u00d8nsker du \u00e5 samle hele flere generasjoner til familieferie i Levanger for en langhelg eller mer? Bruk tid sammen og skap gode minner - vi gir deg tips til planleggingen\\!\n\n - \n \n #### S\u00f8ndags\u00e5pent rundt Sn\u00e5savatnet\n \n Sn\u00e5savatnet og omkringliggende bygder byr p\u00e5 mange spennende opplevelser - mange er ogs\u00e5 \u00e5pne p\u00e5 s\u00f8ndager i sommersesongen n\u00e5r s\u00e5 mye annet er stengt. S\u00e5 legg s\u00f8ndagsturen til Sn\u00e5savatnet - velkommen\\!\n\n - \n \n #### Pakke: Opplev Den Gyldne Omvei i Sommer\n \n Opplev kortreist mat p\u00e5 sitt beste mens du nyter tr\u00f8ndersk kulturlandskapet og utsikten over den bl\u00e5 Trondheimsfjorden.\n\n - \n \n #### Stiklestadsommer \u2013 Lek som vikingene p\u00e5 Stiklestad\n \n De er overalt p\u00e5 Stiklestad, og dukker opp n\u00e5r n\u00e5r du minst venter det. Nyhet i \u00e5r er Arves\u00f8lvet - en vandring p\u00e5 FOlkemuseet hvor du m\u00f8ter familier fra tre tidsepoker - 1898, 1942 og 1959.\n\n - \n \n #### Vandring p\u00e5 Innherred\n \n \u00c5 vandre p\u00e5 Innherred byr p\u00e5 naturopplevelser for alle. Enten du er gammel eller ung har Innherred en tur som passer deg og dine \u00f8nsker\\! Trimtur, fjelltur eller kanskje en sykkeltur?\n\n - \n \n #### Vandrepakke: Fra hytte til hytte i Skj\u00e6kra\n \n Ta turen til Norges geografiske midtpunkt og f\u00f8l p\u00e5 Bl\u00e5fjella - Skj\u00e6kerfjella nasjonalpark. Her g\u00e5r du fra hytte til hytte og opplever det perfekte h\u00f8stlandskapet, fjell, fiskevann og turmuligheter. Pr\u00f8v\\!\n\n - \n \n #### Sov s\u00f8tt \u2013 spis godt\\!\n \n \u00c5 v\u00e6re p\u00e5 ferie kan v\u00e6re krevende - nye ting skal utforskes, turer skal g\u00e5s og nye plasser oppleves. Hva er vel viktigere enn en god seng og nydelig mat?\n\n - \n \n #### Opplevelser i Skj\u00e6kra\n \n Skj\u00e6kra er et fjellomr\u00e5de i Steinkjer, Sn\u00e5sa og Verdal. Deler av omr\u00e5det ligger i Bl\u00e5fjella - Skj\u00e6kerfjella nasjonalpark og det er et eldorado for den som er glad i \u00e5 vandre, g\u00e5 p\u00e5 ski, fiske og det enkle friluftslivet.\n\n - \n \n #### Bl\u00e5fjella-Skj\u00e6kerfjella / L\u00e5arte-Sk\u00e6hkere nasjonalpark\n \n Bl\u00e5fjella \u2013 Skj\u00e6kerfjella / L\u00e5arte-Sk\u00e6hkere nasjonalpark er et av S\u00f8r-Norges st\u00f8rste sammenhengende villmarksomr\u00e5der.\n\n - \n \n #### Villmarksbygda Ogndal\n \n #### Bilvandring p\u00e5 Innherred\n \n Bilvandring er korte, godt tilrettelagte fotturer som ikke krever noe planlegging. Du kan enkelt stoppe og rusle deg en tur n\u00e5r du kj\u00f8rer gjennom Innherred.\n\n #### Eventyrlig generasjonsferie p\u00e5 Inder\u00f8y\n \n #### SS Strafgefangenenlager Falstad\n \n I vakre omgivelser p\u00e5 Ekne i Levanger, ligger de oransje bygningene som i dag huser Falstadsenteret. Det ser riktig s\u00e5 idyllisk ut, men historien er langt fra idyllisk. I dag formidles historien gjennom utstillinger, undervisning og forskning.\n\n - \n \n #### Historiske turmuligheter i Tr\u00f8ndelag\n \n Hva med en tur i Olav Den Hellige eller bondeh\u00e6rens fotspor? det er mange historiske turmuligheter i Tr\u00f8ndelag. Vi viser deg de historiske vandrerutene.\n\n - \n \n #### Levanger: Dagstur fra Trondheim\n \n Levanger, med sin unike trehusbebyggelse ligger bare 1,5 time fra Trondheim med toget. Nyt deilig mat, vakker natur, kunst, kultur og shopping. Velkommen til Trehusbyen Levanger\\!\n\n - \n \n #### Opplev Innherred i H\u00f8st\n \n Innherred har mye \u00e5 tilbyd ogs\u00e5 p\u00e5 h\u00f8sten. Enten du trives best utend\u00f8rs eller du liker deg inne n\u00e5r h\u00f8sten kommer vil du finne noe som passer nettopp deg\\!\n\n - \n \n #### Familieferie i Levanger\n \n \u00d8nsker du \u00e5 samle hele flere generasjoner til familieferie i Levanger for en langhelg eller mer? Bruk tid sammen og skap gode minner - vi gir deg tips til planleggingen\\!\n\n - \n \n #### Reis langs spennende sideveger\n \n Vil du finne frem til perlene, skreddersy ferien etter egne behov og ta dagene litt som de kommer? Da har vi noen tips for \u00e5 hjelpe deg med planleggingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85e0413f-9ef9-4476-9f3c-792af7073293"}
+{"url": "http://plan.no/?p=889", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:08Z", "text": "## Varsel om oppstart av mindre vesentlig reguleringsendring \u2013 Vest -Lofoten videreg\u00e5ende skole og Lekneshallen\n\nPosted on apr 25, 2016\n\n\n\nI henhold til plan- og bygningslovens \u00a7 12-8 varsles det med dette at PLAN arkitekter AS med flere p\u00e5 vegne av Nordland Fylkeskommune har satt i gang arbeid med mindre vesentlig endring av reguleringsplan 201305 \u2013 Vest-Lofoten videreg\u00e5ende skole og Lekneshallen i Vestv\u00e5g\u00f8y kommune.\n\nGjeldende plan ble vedatt 24.2.2015. \nPlanomr\u00e5det omfatter eiendommene gnr/bnr. 18/37. 54, 73, 205, 206, 207, 232, 244 361, 391, 539 og 576, 40/108 og 144/1.\n\nHensikten med planarbeidet er \u00e5 gj\u00f8re endringer i reguleringsplanen som er n\u00f8dvendig for \u00e5 gjennomf\u00f8re byggetrinn I for Vest-Lofoten vgs. Endringene omfatter flytting av innregulert avkj\u00f8rsel, justering av form\u00e5lsgrenser og h\u00f8ydebegrensninger, samt presisering av bestemmelser.\n\nInnspill kan sendes PLAN arkitekter AS innen 18.5.2016. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "308cf433-3f40-43b9-9cb4-fd2dddcfd348"}
+{"url": "https://www.boktipset.net/2018/10/anmeldelse-krigernes-fred-av-lasse-gallefoss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:48:13Z", "text": "# Anmeldelse: Krigernes fred av Lasse Gallefoss\n\nLasse Gallefoss er debuterer p\u00e5 skj\u00f8nnlitteraturens omr\u00e5de med den historiske kriminalromanen *Krigernes fred*. Han er s\u00e5ledes et ubeskrevet blad n\u00e5r han skal anmeldes i den grad det ikke er mulig \u00e5 sammenlikne dette verket med hans tidligere synder.\n\nHelt uerfaren er han likevel ikke. Han har blant annet laget manus til flere kjente tv-produksjoner. Han vant Gullruten for beste regi p\u00e5 dokumentarserien *Flukt*.\n\nRammen for fortellingen er lagt til de f\u00f8rste etterkrigs\u00e5rene. Men annen verdenskrig er absolutt til stede i historien. Intrigen er sterkt knyttet til historiske fakta og begivenheter. Vi skal si litt mer om det etter hvert, men la oss f\u00f8rst bli kjent med hovedpersonene.\n\n## \u00c5 v\u00e6re p\u00e5 \u00abden rette siden\u00bb\n\nF\u00f8rst er det *Storm Steinseth*. Han er en politimann med nervene utenp\u00e5 kroppen. Han var med i Stapo under krigen. Denne enheten fungerte som SS\\` forlengede arm og var beryktet for tortur under avh\u00f8r av motstandsfolk. Ingen forst\u00e5r hvorfor han fikk fortsette i politiet etter krigen. Storm Steinseth er nemlig ilagt taushetsplikt om at han var dobbeltagent, og informerte motstandsbevegelsen om tyske aksjoner.\n\n\n\nEn av de mest gripende situasjonene i boka er det innledende kapitelet hvor Storm er i like ved \u00e5 bli avsl\u00f8rt som informant p\u00e5 slutten av krigen. Med tennene rundt cyanidkapselen i munnen holder han masken, mens den ansvarlige SS-offiseren kommer farlig n\u00e6r i spekulasjonene om hvem som varslet folkene i motstandsreiret slik at de kunne forlate det i tide.\n\nFlere b\u00f8ker om annen verdenskrig p\u00e5 Boktipset\n\nDet er et skoleeksempel p\u00e5 hvordan man skal fange leserens oppmerksomhet i begynnelsen av en spenningsfortelling. (Det er naturligvis ikke like lett i praksis, for da hadde jo alle gjort det).\n\nS\u00e5 er det *Robert R\u00f8dberg*. Han er en noe yngre politimann som fortsatt er i st\u00f8peskjeen. Han forakter nazistene og medl\u00f8perne deres. Gjerne skulle han v\u00e6rt en av heltene som kjempet mot dem under krigen. Dessverre var han fast plassert i Stockholm og ble aldri beordret ut i aktiv tjeneste. Han lar seg bruke av sine overordnede n\u00e5r de vil ha litt raske og enkle l\u00f8sninger i landsvikersaker.\n\nR\u00f8dbergs \u00f8nske om \u00e5 gj\u00f8re det rette kommer i konflikt med det bedagelige i \u00e5 gj\u00f8re det som tjener hans egen sak best. Den samme vaklingen har han i sitt forhold til Storm som han p\u00e5 samme tid respekterer og forakter. R\u00f8dbergs stadige valg i begge retninger er handlingsdrivende i denne historien.\n\nHertil har vi flere menn med p\u00e5fallende likheter med reelle historiske personer.\n\n## Den \u00abhistoriske virkelighet\u00bb\n\nOg n\u00e5r vi snakker om historien, i hvilken grad har forfatteren klart \u00e5 beskrive dette spesielle tidsmilj\u00f8et? Den gangen alle menn gikk med hatt og vi hadde ensfarget, hvitt, undert\u00f8y? Vel, n\u00e5 er det ikke s\u00e5 mange igjen som selv har gjennomlevd denne epoken, og kan bekrefte at akkurat slik var det. V\u00e5r forestilling om denne tida har vi fra samtidige filmer og annen litteratur, og enkelte muntlige overleveringer fra v\u00e5re besteforeldre.\n\n\n\nN\u00e5 henfaller ikke forfatteren til noen anakronismer, heller ikke p\u00e5 det ideologiske planet. Datidens kvinnesyn er utgangspunktet n\u00e5r romanpersoners holdninger reflekteres. Noe annet vil ogs\u00e5 ha skurret. Det er ikke dermed sagt at det ikke finnes gode og sterke kvinneskikkelser i romanen. Snarere tvert imot.\n\nVi vil p\u00e5st\u00e5 at romanen oppfyller krimsjangerens m\u00e5l om drivende handling og overraskende utfall, og at persongalleriet vekker interesse og troverdighet.\n\n## Hva slags \u00abfred\u00bb er krigernes fred?\n\nDet som etter v\u00e5r mening l\u00f8fter romanen ytterligere, er bruken av den historiske konteksten i selve fortellingen. Vi har lest side opp og side ned om selve krigsbegivenhetene, men hva skjedde egentlig like etter krigen? De som hadde samarbeidet med tyskerne og de som bekjempet dem levde side om side med de som hadde v\u00e6rt likegyldige. Noen ble straffet, noen lurte seg unna og det var en del som tok \u00abrettferdigheten\u00bb i sine egne hender. Det m\u00e5 ha v\u00e6rt en veldig spesiell tid.\n\nI denne romanen viser det seg at ogs\u00e5 mange av de gode nordmennene hadde sine svin p\u00e5 skogen. Ettersom de her har, dels p\u00e5 grunn av sin innsats under krigen, inntatt noen av samfunnets topposisjoner, vil de selvf\u00f8lgelig ikke ha noe oppstuss om dette. Det viser seg at det ikke er ufarlig \u00e5 vite om disse hemmelighetene.\n\nEtterordet viser at forfatteren har lest seg opp p\u00e5 perioden, s\u00e6rlig verker om det som skjedde i kulissene i hjemmefronten, og ting det tok mange \u00e5r f\u00f8r ble offentlig kjent.\n\n*Krigernes fred* st\u00e5r seg bra som b\u00e5de kriminalroman og historisk roman. Og denne historien kan meget godt flyttes til tv-skjermen. Med mindre mektige menn da klarer \u00e5 forhindre det.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfefc3fe-4b03-49a2-9f09-28a2fd9114e3"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/livenation/videos/bruno-mars-24k-magic-world-tour-35482", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:27:38Z", "text": "\n\u200bBruno Mars spiller eksklusiv Norgeskonsert p\u00e5 Koengen 3. juli, og stjernerapperen Big Sean blir med som special guest. Billetter i salg tirsdag 6. mars kl. 09.00.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2230c42-eb37-403c-9c8f-be60f7cb240b"}
+{"url": "https://www.lommelegen.no/gynekologi/legesvar/jomfruhinne/69105401", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:58Z", "text": "# Jomfruhinne\n\n \n\nSp\u00f8rsm\u00e5l\n\n** publisert 9. juni 2004\n\nHei\\! \nJeg hadde samleie for f\u00f8rste gang for to dager siden. Naturlig nok sprakk jomfruhinnen, og jeg begynte \u00e5 bl\u00f8. Ikke mye, men bl\u00f8dningen har enn\u00e5 ikke gitt seg skikkelig. Er dette normalt? \nVi brukte i utgangspunktet kondom, men han tok det av etterhvert. Han kom ikke i meg (ikke utenfor heller). Er det da noen sjanse for \u00e5 ha blitt gravid?\n\nI tillegg har jeg en liten \"klump\" ved skjedeinngangen som er litt \u00f8m n\u00e5r man kommer borti den. Den har samme farge som slimhinnene ellers. Hva kan dette v\u00e6re?\n\nKvinne, 20 \u00e5r \n\n** publisert 9. juni 2004\n\n Haakon Aars SEXOLOGEN \n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at innholdet i denne artikkelen er mer enn to \u00e5r gammel. Utviklingen innen medisin g\u00e5r raskt, og informasjonen kan derfor v\u00e6re foreldet. Du b\u00f8r derfor vurdere \u00e5 skaffe deg et oppdatert svar fra en av v\u00e5re leger, eller din egen fastlege.\n\nNei - det er nok normalt \u00e5 ha bl\u00f8dning etter f\u00f8rste samleie - og den bl\u00f8dningen kan nok vare en tid. Men hvis det fortsetter, b\u00f8r du ta en tur til din fastlege for bare \u00e5 ta en sjekk. \nMan kan nok aldri gi en 100 %sikkerhet for at man ikke blir gravid n\u00e5r man har samleie; selv hvor forsiktig man enn er. Men sjansen for at du er det er vel liten i og med at han ikke hadde utl\u00f8sning inne i deg. Men n\u00e5 er det slik at de fleste menn f\u00e5r noe vi kaller forsats; det vil si at noe s\u00e6dv\u00e6ske siver ut f\u00f8r selve utl\u00f8sningen; og derfor kan man teoretisk bli gravid selv uten utl\u00f8sning inne i deg. \nDen \"klumpen\" du har ved skjedeinngangen er ikke godt \u00e5 si hva er; men jeg g\u00e5r ut fra at du ikke snakker om klitoris?\n\n## Overvekt\n\n# Behandling mot overvekt og fedme - hva hjelper?\n\n\n\n# CADACIL og CT.\n\n# MillionFlaxvinner (31): - Kj\u00f8per leilighet og reiser til Jamaica\\!\n\n\n\n\n# Uregelmessige bl\u00f8dninger i overgangsalderen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97bca1ad-6f98-4d8a-8286-5f4e354fd6ae"}
+{"url": "https://www.aksjetips.no/threads/polight-asa.355/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:53:48Z", "text": "# PLT\u00a0PoLight ASA\n***PoLight ASA*** *(PLT) har utviklet en ny autofokuslinse som \"replikerer\" det menneskelige \u00f8ye og som kan benyttes i mobiltelefoner og andre enheter med innebygd kamera. poLights TLens er klar for \u00e5 lanseres i markedet for kameramoduler i smarttelefoner, og gir fordeler som ekstremt raskt fokus, kompakt xy-dimensjon (lite fotavtrykk), lavt str\u00f8mforbruk og konstant synsfelt.* \n \n\\#2\n\nB\u00f8rsmelding: \n \n24.09.2018, 10:16:30 \n**Oslo B\u00f8rs godkjenner poLight ASA for notering p\u00e5 Oslo B\u00f8rs.** \n \nOslo B\u00f8rs vedtok \u00e5 ta aksjene i poLight ASA opp til notering p\u00e5 Oslo B\u00f8rs. \n \nDet forutsettes at selskapet f\u00f8r f\u00f8rste noteringsdag oppfyller opptakskravene p\u00e5 Oslo B\u00f8rs. Dersom opptakskravene p\u00e5 Oslo B\u00f8rs ikke er oppfylt, tas selskapet opp til notering p\u00e5 Oslo Axess, forutsatt at opptakskravene p\u00e5 Oslo Axess er oppfylt. \n \nB\u00f8rsdirekt\u00f8ren fastsetter f\u00f8rste noteringsdag, senest 5. november 2018.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27a408ea-d2fd-4fc4-b13c-7a3a59959ab1"}
+{"url": "http://www.vad.no/produkter/sittegrupper/lean/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:05Z", "text": "# LEAN\n\n\n\n## LEAN\n\nLean modulsofa system karakteriseres av enkle linjer og myke kanter. Ryggst\u00f8tten og armlenene flyter over setet, noe som gir designet et lett uttrykk. Profilen p\u00e5 setet og ryggen er avrundet for \u00e5 \u00f8ke komforten og samtidig fremheve sofaens form og identitet.\u00a0\n\nSystemet er bygget p\u00e5 1- 2- og 3-seter paller og bue som kan leveres med rygg og armlener, i tillegg til hj\u00f8rneelementer. Dette \u00e5pner opp spennende muligheter for \u00e5 m\u00f8blere i grupper, rader og hj\u00f8rnekombinasjoner. Bena er tilgjengelige i bj\u00f8rk eller eik. Sofaen er utviklet slik at den kan leveres med avtagbar bekledning.\u00a0\n\n#### Bilder\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "014af30a-1544-4ed3-b05f-9ecaf3210746"}
+{"url": "https://osloadvokatene.no/kontrakt/selskapsrett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:08:46Z", "text": "# Selskapsrett\n\n-----\n\nSkal du starte en bedrift har det stor betydning hva slags selskapsform du velger. Dette kan ha betydning i forhold til skatt og arbeidsgiveravgift.\n\n## Selskapsrett\n\n-----\n\nDet kan ogs\u00e5 ha\u00a0betydning i forhold til risiko for \u00e5 bli personlig ansvarlig for selskapets gjeld. Det finnes i dag mange typer selskapsformer \u00e5 velge blant. Osloadvokatene kan selskapsrett\\!\n\n - Trenger du hjelp til \u00e5 starte firma?\n - Trenger du aksjon\u00e6ravtale eller selskapsavtale?\n - Hva slags selskapsform er best for deg?\n - Skal en av partnerne ut av selskapet?\n\n## **Selskapsrett \u2013\u00a0Aksjon\u00e6ravtale**\n\nEn aksjon\u00e6ravtale er en avtale som gjelder mellom aksjon\u00e6rene i selskapet. Det er ikke p\u00e5lagt \u00e5 ha en aksjon\u00e6ravtale og om du eier alle aksjene alene er det un\u00f8dvendig. Det er f\u00f8rst n\u00e5r det er flere aksjon\u00e6rer at du trenger en aksjon\u00e6ravtale. La advokat sette opp en aksjon\u00e6ravtale hvis du skal starte selskap sammen med noen.\n\n## **Aksjeselskap**\n\nDet enkleste i dag er \u00e5 starte et aksjeselskap. I et aksjeselskap er det i dag et krav om at du m\u00e5 ha 30 000,- i aksjekapital.\u00a0Det er viktig \u00e5 tenke p\u00e5 hvilket navn selskapet skal ha. Det finnes regler for hva som er lov til \u00e5 ha som navn. Aksjeselskap skal ha et styre og en daglig leder. I mindre selskaper med omsetning under 3 millioner kan du la v\u00e6re \u00e5 ha daglig leder, men da blir det styrelederen som st\u00e5r for den daglige ledelsen. Selve opprettelsen av et selskap kan en regnskapsf\u00f8rer gj\u00f8re.\n\n## **Kj\u00f8pe eller selge ditt selskap eller virksomhet**\n\nN\u00e5r du selger et selskap m\u00e5 du alltid vurdere om du \u00f8nsker \u00e5 selge innmaten eller selskapet som s\u00e5dan. \u00a0N\u00e5r du selger innmaten i et selskap snakker vi om \u00e5 selge driftsmidlene og aktivaene hver for seg eller samlet. Som regel er disse avskrevet eller har sv\u00e6rt liten skattemessig restverdi.\n\n## **Fisjon**\n\nFor selgeren vil det\u00a0v\u00e6re mest gunstig \u00e5 selge aksjene i selskapet. Ofte fisjonerer man ut en del av virksomheten f\u00f8r man selger aksjene i den delen. Ulempen for kj\u00f8per av aksjene vil v\u00e6re at man ogs\u00e5 overtar de skattemessige posisjonene og f\u00e5r dermed ikke anledning til \u00e5 avskrive p\u00e5 det man har kj\u00f8pt.\n\n## **Styremedlem \u2013 erstatningsansvar**\n\nN\u00e5r det snakkes om styreansvar er det normalt erstatningsansvar som menes. De fleste forsikringsselskaper tilbyr i dag styreansvarforsikring. Den gjelder imidlertid ikke for ansvar i eget selskap, og i praksis er dette det vanligste. Ofte vil selskapene nekte \u00e5 dekke ansvar som bygger p\u00e5 at du som styremedlem har gjort en feil i forbindelse med en kontrakt. I mindre selskaper vil det ofte bare v\u00e6re en aksjon\u00e6r eller noen f\u00e5 aksjon\u00e6rer. Da er det\u00a0lettere \u00e5 komme i erstatningsansvar/styreansvar. Klarer ikke selskapet \u00e5 gj\u00f8re opp for seg, risikerer du at kreditorene fremmer krav mot styret eller aksjon\u00e6rene.\n\n## **Rammeavtale \u2013 selskapsrett r\u00e5dgivning**\n\n\u00d8nsker din bedrift en rammeavtale med juridisk bedriftsr\u00e5dgivning? De f\u00e6rreste virksomheter har r\u00e5d til \u00e5 ansette en advokat i full stilling. L\u00f8sningen er \u00e5 inng\u00e5 en rammeavtale med Osloadvokatene, slik at du eller ditt firma kan sende en epost eller ta en telefon til din kontaktperson og f\u00e5 et svar.\n\nBestemmelser om erstatningsansvar \u2013 aksjeloven kapittel 17 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cba461a-e8d3-4351-8687-34a951e5ceba"}
+{"url": "https://spillhistorie.no/2016/01/15/nye-hitman-blir-episodespill/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:59:04Z", "text": "\n\n# Nye Hitman blir episodespill\n\n15\\. januar 2016, 09:1315. januar 2016, 08:34 av Joachim Froholt\n\nKort tid f\u00f8r lanseringen, har Square Enix plutselig valgt \u00e5 lansere spillet i separate episoder.\n\nI mars lanseres det nye snikespillet i Hitman-serien, men det blir ikke helt som forventet. Utgiver Square Enix har nemlig plutselig bestemt seg for \u00e5 endre spillets struktur betydelig, og lansere det som et episodebasert produkt.\n\nDen f\u00f8rste delen av spillet skal if\u00f8lge IGN kalles Intro Pack, og lanseres 11. mars. Den inneholder spillets prolog, og Paris-omr\u00e5de. I april f\u00f8lger Italia, og Marokko kommer i mai. Videre vil spillet fortsette \u00e5 f\u00e5 m\u00e5nedlige innholdspakker, med omr\u00e5der som USA, Thailand og Japan.\n\n\n\nI USA vil Intro Pack koste 15 dollar, mens resten av oppdateringene vil koste 10 dollar hver. Amerikanerne kan imidlertid kj\u00f8pe tilgang p\u00e5 Full Experience for 60 dollar. Hva de norske prisene blir, gjenst\u00e5r \u00e5 se.\n\nNylig ble alle forh\u00e5ndsbestillinger p\u00e5 PlayStation kansellert p\u00e5 grunn av endringen, men p\u00e5 Steam kan man fortsatt forh\u00e5ndsbestille Hitman for 409 kroner. Det blir spennende \u00e5 se om forh\u00e5ndsbestillingene blir kansellert der ogs\u00e5, eller om Square Enix og Steam bare overf\u00f8rer dem til Full Experience-pakken (noe som i s\u00e5 fall hadde v\u00e6rt ganske kritikkverdig, ettersom kj\u00f8perne n\u00e5 f\u00e5r et fundamentalt annerledes produkt enn det de bestilte).\n\nDe som har forh\u00e5ndsbestilt p\u00e5 PS4 og PC f\u00e5r for\u00f8vrig tilgang p\u00e5 en beta. Den lanseres 14. februar p\u00e5 PS4 og 19. februar p\u00e5 PC. I en pressemelding skriver Square Enix ogs\u00e5 at disk-versjonen (antakeligvis Full Experience) lanseres mot slutten av \u00e5ret.\n\nHva tenker dere om endringen? For min egen del ble det mindre sannsynlig at jeg kj\u00f8per Hitman n\u00e5, men jeg sto ikke akkurat fremst i k\u00f8en i utgangspunktet.\n\n### En kommentar om \"Nye Hitman blir episodespill\"\n\n1. \n Kim\n 15\\. januar 2016, 09:34, 09:34 | Svar\n N\u00e5 har ikke jeg spilt noen av de nyeste HItman-spillene, men skal ide ikke ha v\u00e6rt ganske middelm\u00e5dige uansett? Merkelig valg \u00e5 g\u00e5 for en episodemodell. Betyr det at det er et mer eksperimentelt spill denne gangen og Squeenix vil sjekke om markedet er interessert? (Mange salg, lager siste episodene, f\u00e5 salg, slenger ut noe uferdig) Eller er det en enda mer kynisk plan hvor de satser p\u00e5 at folk kj\u00f8per i hopetall og de derfor slipper \u00e5 bry seg s\u00e5 mye om de p\u00e5f\u00f8lgende episodene?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7bb02e0-6e48-454a-98f3-901c970bb4d5"}
+{"url": "http://isabellebeatrice.blogg.no/1348495794_vinneren_av_photoshoo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:51:54Z", "text": "## Vinneren av Photoshoot\n\n - 24.09.2012 kl.16:09 i Konkurranser\nHei s\u0159teste\\! \nJeg valgte \u013a trekke ut en vinner i dag, siden jeg ikke vet om jeg f\u013ar noe tid i morgen\\! \nKonkurransen gikk ut p\u013a \u013a vinne en photoshoot med en profesjonell fotograf - Frida Marie Grande . \nHyggelig \u013a se at s\u013a mange meldte seg p\u013a, mend dessverre er det kun en vinner\\! Flere konkurranser vil som alltid komme, og flere sjanser. \nDenne gangen ble det ***Malin Vilhelmshaugen*** som ble den heldige\\! - Gratulerer s\u013a mye\\!\u00a0 \n(Du vil bli kontaktet og informert p\u013a email) \n \n \n \n\\-IsabelleBeatrice\n\n - 24.09.2012 kl.16:09 i Konkurranser\n\n\n## Fra: Silje\n\nDato: 24.09.2012 Klokken: 16:21\n\nutrolig fint bilde :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "623ac8c4-b815-41ad-85a4-2bd1d0b7475b"}
+{"url": "http://docplayer.me/64252925-Oslo-kommune-utdanningsetaten.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:13:08Z", "text": "\n4 H\u00d8RINGSSVAR Driftsstyret ved Linderud skole Driftsstyret ved skolen er bekymret for hvordan inndelingen av inntaksomr\u00e5der for Linderud og Vollebekk skoler i bydel Bjerke vil p\u00e5virke de sosio\u00f8konomiske skillene i bydelen. Begge skolene er skoler og ligger kort avstand fra hverandre. Levek\u00e5rsunders\u00f8kelsen viser 4 av 10 barn lever i fattigdom p\u00e5 Linderud. Opprettelsen av Vollebekk skole har medf\u00f8rt at Vollebekk skole har f\u00e5tt et inntaksomr\u00e5de som omfatter omr\u00e5der som regnes som de mest ressurssterke i omr\u00e5det. Tradisjonelt sett har det ogs\u00e5 v\u00e6rt elever som sogner til Linderud skole som har s\u00f8kt skolebytte til Tonsenhagen skole. Driftsstyret er bekymret for at n\u00e5r elever ved Tonsenhagen skole starter p\u00e5 ungdomstrinnet, s\u00e5 vil denne effekten forsterkes og at flere elever s\u00f8ker skolebytte vekk fra Linderud skole. Driftsstyret ved Linderud skole \u00f8nsker at Utdanningsetaten vurderer om Linderud skole og Vollebekk skole skal omgj\u00f8res til skole og skole. Driftsstyreleder og rektor ved Tonsenhagen skole Rektor og driftsstyreleder st\u00f8tter forslaget slik det var foresl\u00e5tt i h\u00f8ringen. Det er av stor betydning for elever og deres foresatte at elevene f\u00e5r fortsette samlet over p\u00e5 ungdomsskolen. Tonsenhagen skole har det siste \u00e5ret arbeidet for \u00e5 motivere elever og foresatte for denne endringen. FAU ved Tonsenhagen skole FAU st\u00f8tter h\u00f8ringsforslaget slik det var foresl\u00e5tt i h\u00f8ringen. De mener forslaget legger opp til at elevene f\u00e5r en trygg skolevei og at elevene f\u00e5r fortsette samlet ved en skole p\u00e5 ungdomstrinnet. FAU har hatt en positiv dialog med Vollebekk skole og i november skal foreldre og elever p\u00e5 7. trinn bes\u00f8ke Vollebekk skole for \u00e5 f\u00e5 informasjon og omvisning. Videre \u00f8nsker FAU ved Tonsenhagen skole at elevene ogs\u00e5 i fremtiden skal f\u00e5 fortsette \u00e5 sogne til Vollebekk skole p\u00e5 ungdomstrinnet. 4\n\n5 Driftsstyret ved \u00c5rvoll skole Driftsstyret skriver at h\u00f8ringsforslaget vil f\u00e5 uheldige konsekvenser for \u00c5rvoll skole og foresl\u00e5r i sin h\u00f8ringsuttalelse to andre l\u00f8sninger. Driftsstyret \u00f8nsker at \u00c5rvoll skole skal fortsette med fire klasserekker, hvor 1/3 av Tonsenhagens skole f\u00e5r tilh\u00f8righet til \u00c5rvoll skole etter en geografisk grense. Dette vil videref\u00f8re tradisjonen med \u00e5 blande elever fra Tonsenhagen og \u00c5rvoll skoler p\u00e5 ungdomstrinnet. Dette medf\u00f8rer en forutsigbar bemanningssituasjon ved skolen og elever p\u00e5 \u00c5rvoll skole vil f\u00e5 fortsette med sine s\u00f8sken. Foresatte som har signalisert at de \u00f8nsker at sine barn skal f\u00e5 fortsette p\u00e5 \u00c5rvoll skole, vil f\u00e5 oppfylt dette \u00f8nske. Elever ved Tonsenhagen skole har en trygg og kort skolevei til \u00c5rvoll skole. Alternativt \u00f8nsker driftsstyret at dimensjoneringen av \u00c5rvoll skoles ungdomstrinn gj\u00f8res om til tre klasserekker. Dette vil medf\u00f8re en forutsigbar situasjon med tanke p\u00e5 bemanning, og \u00e5pner opp for fleksible gruppeinndelinger, da rom vil bli frigjort. \u00c5rvoll skoles elever vil da utgj\u00f8re hele elevgrunnlaget ved ungdomstrinnet. Bydel Bjerke Bydelen st\u00f8tter i sin uttalelse forelagt plan for skolegrenser, men bemerker samtidig at det ved fremtidige justeringen av inntaksomr\u00e5der b\u00f8r gj\u00f8res en helhetlig vurdering av inntaksomr\u00e5denes betydning for barns oppvekst og n\u00e6rmilj\u00f8. Fastsetting av inntaksomr\u00e5der b\u00f8r veie opp for sosiale og demografiske forskjeller i bydelen. Det b\u00f8r samtidig tilstrebes at barn som vokser opp i samme bomilj\u00f8 knyttes til samme skole, samtidig er det uheldig dersom det blir store sosiale og demografiske skiller mellom skoler. Utdanningsetatens kommentarer Utdanningsetaten etterstreber at elever skal f\u00e5 fortsette samlet p\u00e5 ungdomstrinnet, s\u00e5 langt dette er mulig. Endringen vil medf\u00f8re at Tonsenhagen skole vil avgi tre klasser til Vollebekk skole p\u00e5 ungdomstrinnet. Endringen medf\u00f8rer at n\u00e5r Vollebekk skole har egne elever p\u00e5 alle trinn, vil skolen f\u00e5 fem klasser p\u00e5 hvert trinn p\u00e5 ungdomstrinnet. Vollebekk skole har plass til fire klasser p\u00e5 hvert av ungdomstrinnene. Det etterstrebes at hele Tonsenhagen skole skal fortsette \u00e5 sogne til ungdomstrinnet ved Vollebekk skole, ogs\u00e5 n\u00e5r Vollebekk skoles egne elever starter p\u00e5 ungdomstrinnet. Men dette vil avhenge av elevtallsutviklingen p\u00e5 skolene og eventuelle skolebytter. Utdanningsetaten \u00f8nsker \u00e5 prioritere at elevene ved Tonsenhagen skole skal f\u00e5 fortsette samlet p\u00e5 ungdomstrinnet. Men forst\u00e5r at dette vil medf\u00f8re en mer uforutsigbar bemanningssituasjon for \u00c5rvoll skole. Ved \u00e5 overf\u00f8re hele Tonsenhagen skole til Vollebekk skole, vil det v\u00e6re mulig, for de som \u00f8nsker det, \u00e5 s\u00f8ke skolebytte til \u00c5rvoll skole. Ved \u00e5 beholde dimensjoneringen av \u00c5rvoll skole med fire klasserekker p\u00e5 ungdomstrinnet, vil det v\u00e6re god kapasitet p\u00e5 ungdomstrinnet i omr\u00e5det. Dimensjoneringen av skoler er fastsatt i skolebehovsplanen som er vedtatt av bystyret i Oslo. Opprettelsen av inntaksomr\u00e5det til Vollebekk skole og endring av inntaksomr\u00e5det til Linderud skole ble gjennomf\u00f8rt for to \u00e5r siden. Dimensjoneringen av skolen var p\u00e5 h\u00f8ring i forbindelse med Skolebehovsplanen Per i dag er det ikke aktuelt \u00e5 endre strukturen til skolene i omr\u00e5det. BESLUTNING 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f84a08ff-8686-4116-bc51-67121bb769f2"}
+{"url": "http://mikro.nlf.no/seilfly/junioruke-p-starmoen-28-juli-3-august", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:21:19Z", "text": "\\- frihet og spenning\n\nNLF / Seilfly / Junioruke p\u00e5 Starmoen 28. juli.- 3. august\n\nMandag, 2. juli 2018 - 9:44\n\nSteinar \u00d8ksenholt\n\n\n\nFoto: Jon Vedum\n\nSeilflyseksjonen / Norges Luftsportforbund viser til terminlisten og inviteter til en ny junioruke p\u00e5 Starmoen og Ole Reistad Senter. \nFra mandag 28.\u00a0juli til s\u00f8ndag 3. august holder vi \u00e5pent hus for alle ungdommer i alderen 13-25 \u00e5r. Du m\u00e5 v\u00e6re medlem i en av v\u00e5re seilflyklubber og inneha elevbevis som minimum for \u00e5 kunne delta p\u00e5 samlingen. For ytterligere informasjon se invitasjonen som pdf.\n\nP\u00e5melding gj\u00f8r du her: https://nlf.pameldingssystem.no/juniorukaseilfly\n\nVelkommen til junioruke p\u00e5 Starmoen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99d4b473-3837-41d0-a13c-794e178f7266"}
+{"url": "http://www.hansgrohe.no/articledetail-metris-1-greps-kjoekkenarmatur-220-med-uttrekkbar-dusj-14834000.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:41:34Z", "text": " - \n Er du kravstor? Da kan du utvide din ComfortZone med dusjer, armaturer og termostater fra Hansgrohe.\n \n - \n \n #### **Rask antikalkfunksjon**\n \n Du er kanskje ikke s\u00e5 glad i \u00e5 gj\u00f8re rent? QuickClean fjerner umiddelbart smuss og kalkavleiringer p\u00e5 dusjer og armaturer.\n \n Restene kan du bare gni bort\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34c914e2-587b-4a91-9ade-dd27672b39dd"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/jeg-skulle-vaert-dod/65483056", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00267.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:01:15Z", "text": "# \\- Jeg skulle v\u00e6rt d\u00f8d\n\nSTOCKHOLM (Dagbladet): Han er heavy metal-guden som har inspirert alle verstingrockere fra \u00abGreven\u00bb til Marilyn Manson. Men n\u00e5r Dagbladet m\u00f8ter Ozzy Osbourne (49), er det en nerv\u00f8s, stammende og skjelvende mann som er glad til at han lever.\n\n6\\. oktober 1998 kl. 12.20\n\n H\u00c5KON MOSLET \n\n\\- **Jepp\\! Alt tilsier at jeg skulle v\u00e6rt i grava. Legen sa det rett ut til kona mi her for noen \u00e5r siden: Du blir enke f\u00f8r du aner det. Din manns lever er i ferd med \u00e5 eksplodere. \n** Ozzy Osbourne er mannen med rockebransjens lengste hangover. Samtidig med at han har hatt en oppsiktsvekkende stayerevne som soloartist og har opplevd et suksessfullt comeback med Black Sabbath, er han noe i n\u00e6rheten av et vrak etter alle utskeielsene p\u00e5 70- og 80-tallet.\n\n****\n\nHukommelsestap\n\nEn skravlesjuk Ozzy Osbourne m\u00f8ter Dagbladet p\u00e5 fasjonable Grand Hotel i Stockholm. Han mener \u00e5 huske \u00e5 ha spilt i Norge en gang...\n\n\\- Ja, du spilte i Oslo sammen med Sabbath n\u00e5 i sommer.\n\n\\- \u00c5 ja, repliserer Ozzy.\n\n\\- Som soloartist hadde du klubbkonserter i Oslo b\u00e5de i 92 og 95.\n\n**- Har jeg v\u00e6rt p\u00e5 klubbturn\u00e9 noengang? svarer Ozzy og ser ut som et eneste stort og forvirret sp\u00f8rsm\u00e5lstegn. \n** Som f\u00f8lge av et enormt inntak av kokain og sprit gjennom nesten to ti\u00e5r, har han store problemer med hukommelsen.\n\n**- Det er et mareritt. Folk kan komme bort til meg og si hei uten at jeg aner hvem de er. S\u00e5 viser det seg at det er en gammel venn som har bodd hjemme hos meg i ukevis. Deler av hukommelsen min er helt \u00f8delagt. \n**\n\n****\n\nDysleksi\n\nOzzy, egentlig John Osbourne, var en typisk skoletaper som slet med store dysleksiproblemer.\n\n\\- Jeg var skolens klovn som klarte meg fordi jeg var p\u00e5 godfot med de store gutta, forteller Ozzy p\u00e5 stotrende vis.\n\nMen skolen var aldri noe for ham. Innen han hadde fylt 15 \u00e5r hadde han blitt kastet ut av skolen, og to \u00e5r seinere sonte han en dom p\u00e5 tre m\u00e5neder for innbrudd.\n\n**- Jeg s\u00e5 ikke noe galt i \u00e5 gj\u00f8re et brekk i ny og ne ettersom alle andre jeg kjente gjorde det samme. Slik var milj\u00f8et jeg vanka i. Mens jeg satt inne fikk jeg forresten min f\u00f8rste tatovering, humrer Ozzy og peker p\u00e5 en sv\u00e6rt primitiv figur p\u00e5 venstre neve. \n**\n****\n\nBananas\n\nEtter fengselsoppholdet oppdaget Ozzy musikken, og det ble redningen hans. Sammen med tre jevnaldrende startet han blytunge Black Sabbath, og i l\u00f8pet av kort tid var bandet blant de st\u00f8rste i verden.\n\n\\- Det var som \u00e5 vinne i lotteriet. Det f\u00f8rste forskuddet vi fikk fra plateselskapet var p\u00e5 105 pund. Men jeg var helt i himmelen. Jeg hadde aldri sett s\u00e5 mye som 100 pund i hele mitt liv. Deretter balla det p\u00e5 seg med limoer, damer, daglig dopbruk, knuste hotellsuiter og hele det sinnssyke rock'n'roll-livet. \u00c5 sende fire enkle arbeiderklassegutter ut i verden p\u00e5 f\u00f8rste klasse, var som \u00e5 slippe unger inn i godteributikken. Vi gikk helt bananas.\n\nDestruktiv syklus\n\nFor Ozzy varte festen i n\u00e6rmere 20 \u00e5r.\n\n**- Til slutt hata jeg meg sj\u00f8l. Jeg ble paranoid og gikk rundt med en konstant hangover. \n** - N\u00e5r dopa du deg for siste gang?\n\n**- I 1991. Syklusen med \u00e5 dope seg, finne seg en eller annen groupie i fylla, v\u00e5kne opp neste dag med anger fordi jeg hadde v\u00e6rt utro mot kona, for s\u00e5 \u00e5 d\u00f8yve skyldfylelsen med enda mer drikking, var i ferd med \u00e5 bli altfor destruktiv. \n** I dag er han edru p\u00e5 sjuende \u00e5ret.\n\n**- Men jeg har nerveproblemer og diverse fysiske skavanker. \nDen hardt pr\u00f8vede kona som Ozzy snakker om, er Sharon Osbourne. Hun reddet livet hans fra den sikre undergang da Ozzy i 1978 fikk sparken fra Black Sabbath. Ingen levnet Ozzy s\u00e6rlige sjanser som soloartist, men da Sharon f\u00f8rst ble manager og s\u00e5 kone, ble det orden. Slik ble Ozzy et av 80- og faktisk ogs\u00e5 90-tallets st\u00f8rste hardrocknavn. Etter suksessen med den omreisende Ozz-festivalen i USA de siste par \u00e5rene, har onde tunger begynt \u00e5 hevde at gamle stotrende og kromryggede Ozzy-far bare er en marionette i Sharons underholdningsimperium.\n\n\\- Vel, hun tar seg av alle forretninger. Men hun er toned\u00f8v, s\u00e5 musikken m\u00e5 jeg ta meg av, ler Ozzy.\n\n\\- Det hender faktisk jeg mobber henne fordi hun er toned\u00f8v. Men da sl\u00e5r hun tilbake og sp\u00f8r om jeg noensinne har forhandlet fram en kontrakt. Noe jeg faktisk aldri har\\!\n\n****\n\nSkyte-skive\n\nSiden tidenes morgen har Ozzy Osbourne v\u00e6rt skyteskive for dem som mener at visse typer rock \u00f8delegger ungdommer. Det har han aldri satt s\u00e6rlig pris p\u00e5.\n\n**- Alt jeg har \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 underholde folk. Jeg har aldri v\u00e6rt noen satanist. Sabbath var en motreaksjon mot hippienes \u00abflower power\u00bb-v\u00e5s. Vi mente at verden var *satanisk* fordi folk elsket \u00e5 drepe hverandre. \n** - Tok du det tungt da diverse foreldre i USA saks\u00f8kte deg for \u00e5 ha inspirert s\u00f8nnene deres til selvmord gjennom l\u00e5ta \u00abSuicide Solution\u00bb?\n\n**- Nei, aldri\\! \u00abSuicide Solution\u00bb handler om folk som drikker seg til d\u00f8de. Utgangspunktet var AC/DC-vokalist Bon Scott som drakk seg i hjel. Jeg holdt p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 den samme veien. Men du m\u00e5 v\u00e6re amerikaner for \u00e5 hevde at sangen er en oppfordring til publikum om \u00e5 beg\u00e5 selvmord. I California kan du jo ikke se p\u00e5 folk engang uten at de saks\u00f8ker deg, fnyser Ozzy. \nOzzys prinsesser\n\nOzzy er en av rock'n'roll-bransjens sanne originaler. Men det han er mest opptatt av er familien. Ved siden av kona er det barna Aimee (15), Kelly (14) og Jack (13). D\u00f8trene har sviktet tungrocken. De foretrekker Hanson, men Ozzy elsker dem likefullt av hele sitt hjerte.\n\n\\- Jeg vil gi dem et solid fundament. De f\u00e5r vokse opp som prinsesser. Tenk, da jeg vokste opp fikk jeg aldri hjelp p\u00e5 skolen mot dysleksien min. De mente bare jeg var dum som ikke klarte \u00e5 lese. Det er komplekser jeg sliter med den dag i dag. Jeg fikk et d\u00e5rlig fundament og har aldri hatt s\u00e6rlig god selvtillit. S\u00e5 n\u00e5r 30 000 skriker \u00abOzzy\\! Ozzy\\!\u00bb, er det som en bekreftelse p\u00e5 at jeg betyr noe.\n\nBlack Sabbaths nye doble livealbum \u00abReunion\u00bb slippes 19. oktober.\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9394bdd-2fc3-436d-bd92-7accc280b77e"}
+{"url": "https://www.ung.no/oss/alkohol/299415.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00531.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:17:43Z", "text": "# Jeg har hatt et alkoholproblem i en 2-3 \u00e5r\n\nGutt 20 \u00e5r\n\n\u00a0\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l** \n\nHei Jeg har hatt et alkoholproblem i en 2-3 \u00e5r, dvs. 1-1.5l 40% sprit hver helg, noen ganger i ukedagene. N\u00e5 har jeg trappet ned og g\u00e5r p\u00e5 antabus, sp\u00f8rsm\u00e5let mitt er om det er vanlig \u00e5 f\u00f8le seg uvel, ha hodepine, kvalme og f\u00f8le seg slapp og mild depresjon? Dette har vart i et par uker n\u00e5.\n\nBesvart 14.09.2018 15:02\n\n\u00a0\n**Svar** \n\nHei\n\nGratulerer med at du har klart \u00e5 slutte \u00e5 drikke\\! De symptomene du beskriver er ikke uvanlige ved bruk av Antabus. Det er meget mulig at \u00e5rsaken er bivirkninger av dette medikamentet. Du sier ikke hvor lenge det er siden du sluttet \u00e5 drikke, derfor blir det vanskelig \u00e5 si om det du opplever ogs\u00e5 kan v\u00e6re for\u00e5rsaket av alkoholbrukes ettervirkninger.\n\nSnakk gjerne mer med legen som skriver ut Antabus om hva du kan forvente av bivirkninger, og om det kanskje kan v\u00e6re en id\u00e9 \u00e5 redusere dosene Antabus etterhvert.\u00a0\n\nHilsen RUStelefonen 915 08588 \nwww.rustelefonen.no\n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nJa Nei\n\nJeg synes ogs\u00e5 du b\u00f8r lese:\n\n\n\n## Fastlege\n\n\")\n\nFastlegeordningen gir alle innbyggere i Norge rett til \u00e5 ha en allmennpraktiserende lege som sin faste lege. Frem til du er 16 \u00e5r skal bes\u00f8k hos fastlegen v\u00e6re gratis og etter at du er 16 \u00e5r kan du selv bytte fastlege.\n\n## Fakta om alkohol\n\n\")\n\nAlkohol er det vanligste rusmiddelet, og de fleste har p\u00e5 en eller annen m\u00e5te et forhold til stoffet. Her kan du lese om hva alkohol er og hvordan den fremstilles, hvordan den p\u00e5virker kroppen og hva promille er.\n\nSist oppdatert: 23/01/2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d63f0780-eaae-4254-be87-8561f8d7b447"}
+{"url": "https://foodsofnorway.net/om/akademisk-dugnad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:01:20Z", "text": "# Akademisk dugnad\n\n# Akademisk dugnad for flyktninger\n\n\n\n\n\nOmar Ismail eide sin egen veterin\u00e6rklinikk og hadde fast jobb p\u00e5 en veterin\u00e6rh\u00f8gskole da han ble svartlistet av myndighetene og m\u00e5tte flykte. N\u00e5 jobber og studerer han ved NMBU Veterin\u00e6rh\u00f8gskolen.\n\n\n\nKhaled Khalil er utdannet innen matvitenskap i Syria, og har f\u00e5tt praksisplass i meieriet ved NMBU.\n\nArrangementet finner sted p\u00e5 Vilhelm Bjerknes hus - Realfagsbiblioteket ved Universitetet i Oslo.\n\n\n\n8\\. november 2015 -\u00a0Arrangmentet \u00e5pnes kl 12.00 av studentingsleder P\u00e5l Adrian Ryen og fortsetter med taler, underholdning og servering av \ninternasjonal mat.\n\n\n\n18\\. oktober 2015 - Vitenparken inviterer\u00a0til dugnad for syriske flyktninger. \n\n## Om dugnaden\n\nUniversitets- og h\u00f8gskolesektoren \u00f8nsker \u00e5 vise solidaritet med flyktninger i en vanskelig situasjon. Mange av flyktningene som n\u00e5 kommer til Norge har fullf\u00f8rt h\u00f8yere utdanning, er forskere eller var studenter da de ble tvunget til \u00e5 forlate sitt hjemland.\u00a0M\u00e5let er \u00e5 gj\u00f8re det enklere for kvalifiserte flyktninger med h\u00f8yere utdannelse \u00e5 planlegge videre studier og arbeid.\n\nNMBU har\u00a0derfor satt av ressurser til \u00e5 gjennomf\u00f8re ulike tiltak\u00a0og aktiviteter p\u00e5 campus\u00a0i samarbeid med\u00a0de andre norske universitetene, gjennom\u00a0\u00e5\u00a0gi\u00a0informasjon om hvordan de kan bruke eller gj\u00f8re ferdig sin h\u00f8yere utdanning i Norge.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0381c881-93ad-4a4a-ac7b-e893ec98b66a"}
+{"url": "http://www.stavanger-brassband.com/konsertplan/15/3/2015/sbb-talent-med-paul-lovatt-cooper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:50:25Z", "text": "# \n\n# SBB-talent med Paul Lovatt Cooper\n\n - Sunday, March 15, 2015\n - 3:30 PM 5:00 PM 15:30 17:00 \n15.mars har Stavanger Brass Band gleden av \u00e5 invitere til \u00e5rets f\u00f8rste konsert sammen med SBB-talentkorps. Unge talenter fra hele Rogaland samles helgen 13-15 mars for \u00e5 f\u00e5 sjansen til \u00e5 spille musikk p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 sammen\\! \nDirigent for anledning er Paul Lovatt Cooper som ogs\u00e5 har komponert musikken talentkorpset vil spille.\u00a0 \n \nStavanger Brass Band deltar ogs\u00e5 p\u00e5 konserten men p\u00e5 en litt annerledes m\u00e5te en vanlig. Vent i spenning\\!\\! \n \n100,-/50,-/ Familier 200,-/ Skolekorpsmusikanter gratis\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32d281ee-95ff-4bc9-ae3f-4921722237d5"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/115420-29823-et-sted-i-sandar-som-heter-kjelberg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:51Z", "text": "Skrevet April 27, 2005 \n\nJeg fors\u00f6ker \u00e5 finne opplysninger om Jon Didriksen og hans foreldre og \u00f6vrige familie. Han var antakelig f\u00f6dt ca 1700 og kom fra plassen Kjelberg(?) under Sandar presteg\u00e5rd. Kan noen hjelpe meg?\nSkrevet April 27, 2005 \nHeiDette st\u00e5r i Lorens Berg's 'Sandeherred En Bygdebok' s. 391:I 1700 tallet blir Kjelberg festet bort. Av brukerne vil vi f\u00f8r 1750 nevne Didrik Jonsen og s\u00f8nnen Jon, ......Det er alt som st\u00e5r om disse, ikke hvor de kom fra, alder eller noe om hustruer eller barn.Jeg legger ved denne lenken LenkeHer finner du mest sannsynlig konen til Didrik Jonsen, Live Jacobsdatter. Og en mulig kandidat som hustru til Jon Didriksen.mvh Laila\n\nSkrevet April 27, 2005 \n\nPr\u00f8v lenka til http://www.vestfold-slekt. G\u00e5 til Sandeherred, der finner du kirkebokavskrifter. Jeg har funnet Joen Dietrichsen som Caut. ved en vielse.1743. Fant ogs\u00e5 navnet Ane Kirstine Jonsdtr, Kjelberg som fadder til det f\u00f8rste barnet, i 1743 som d\u00f8de i 1746 - og til det neste barnet f\u00f8dt i 1750, Ane Kirstine Joensd. og Joen Diedricsen som faddere.Bygdebok Sandeherred av L. Berg har noen f\u00e5 linjer om Kjelberg, s.391,: 'av brukerne vil vi f\u00f8r 1750 nevne Didrik Jonss\u00f8n og s\u00f8nnen Jon.'Dette er muligens noen brikker i puslespillet. Mvh. M-K.\n\nSkrevet April 27, 2005 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c3002e6-90e6-4d13-8d7b-5c4d3ca3bf48"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g580240-d13480779-Reviews-Enoteca_Bottega_del_Chianti_Classico-Greve_in_Chianti_Tuscany.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:54:44Z", "text": "Denne tjenesten kan inneholde oversettelser levert av Google. Google fraskriver seg alle garantier knyttet til oversettelser, uttrykte eller underforst\u00e5tte, inkludert alle garantier for n\u00f8yaktighet, p\u00e5litelighet og eventuelle implisitte garantier for salgbarhet, egnethet for et bestemt form\u00e5l og ukrenkelighet.\n\n\n\n184ralphd\n\n**Bear, United States**\n\nAnmeldt 19. juli 2018 \n\nDet ultimate innen vinsmaking\n\nDette er et veldig interessant sted\\! Ligger under Co-Op markedet i Greve, er det litt vanskelig \u00e5 finne. Men n\u00e5r du gj\u00f8r det, vil du bli overrasket over denne uvanlige operasjonen. De har et debetkort som du belaster med s\u00e5 mange euro som du vil,...og deretter bes\u00f8ker en av de 12 kiosker som ligger rundt i butikken. Du velger en vin, sett inn kortet ditt i maskinen, og velg smakspr\u00f8veformatet du vil ha. Maskinen dispenserer smakspr\u00f8ven i glasset ditt og trekker ut kostnaden fra kortet. Du kan virkelig slappe av og nyte en ettermiddag med \u00e5 smake p\u00e5 et bredt utvalg av Chianti-viner. Hvis du blir sulten, eller bare trenger litt mat \u00e5 g\u00e5 med vinen, har de et fint lite kj\u00f8kken og en rekke menyelementer. Og hvis du finner noen viner du vil ha hjemme, sender de den til deg\\!Mer\nDato for opplevelse: juli 2018\n\nStort utvalg av Chianti\n\nLigger p\u00e5 torget. Stort utvalg av Chianti og andre italienske viner. Fornuftige priser. Pr\u00f8v det lokale supermarkedet ogs\u00e5. Kj\u00f8pesenteret har et godt utvalg til billige priser\n\nDato for opplevelse: juni 2018\n\nVin og lokale produkter\nEt stort utvalg av viner, fra Toscana og andre steder i Italia, tilbys, sammen med andre italienske produkter som olivenolje, balsamiske vinegarer i alderen, konserter, honning og lignende. En kunnskapsrik vertinne vil hjelpe deg med dine beslutninger. Et pluss\\! De tilbyr \"vinblader\" - forseglbare polstrede...poser for \u00e5 holde flasker vin, olje, honning eller andre flytende produkter - b\u00f8r flasken / krukken pause eller lekke, polstret virker som en babys ble og holder rotet inne i posen\\! P\u00e5 en nydelig torg med andre butikker, en kirke og spisesteder.Mer\n\nDato for opplevelse: november 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "548b18fe-03a4-407b-ae7b-d836ad48698d"}
+{"url": "http://www.modelljernbanensdag.no/alle-har-plass/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:54Z", "text": "# Modelljernbanens dag 2018\n\n# Modelljernbanens dag 2018\n\n# Alle har plass\\!\n\nDet finnes tog i de fleste skalaer. Det minste togsettet (Skala T) f\u00e5r plass p\u00e5 en blyant, og det finnes tog som en\u00a0kan kj\u00f8re i hagen (eks O-, G-eller I-skala). Tog i N-skala kan f.eks bygges inn i stuebordet eller Skala Z i en koffert.\u00a0Allikevel er nok skalaen HO den mest\u00a0benyttede i Norge. Se en oversikt over skalaer p\u00e5\u00a0MJwiki.no. Det finnes mange startsett \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt i en av landets\u00a0togbutikker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d72b229-f646-41d8-95e9-c085fc556d38"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/fra-summetone-til-informasjonsportal/212867", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:38Z", "text": "# Fra summetone til informasjonsportal\n\nFra telegrafen via radioen til telefonen. I v\u00e5r artikkelserie om infrastrukturens historie, ser Arild Haraldsen i dag n\u00e6rmere p\u00e5 Alexander Graham Bells oppfinnelse.\n\n - Arild Haraldsen\n - Resultaterfinans\n - 29\\. april 2002 - 09:41\n\n\"Problemet\" her er at den telefonen som da ble testet ut ikke var den samme som Bell hadde f\u00e5tt patent for. Den var endret, og hadde store likhetstrekk med det utstyret som Elisha Gray hadde utviklet og s\u00f8kt patent for visstnok bare noen timer tidligere. N\u00e5 var det heller ikke strengt tatt en telefon i betydningen taleoverf\u00f8ring det ble s\u00f8kt patent for. Den ble kalt multiple telegraph, dvs. \u00e5 sende telegrafimeldinger toveis.\n\nSannheten er her - i likhet med de andre oppfinnelsene - at det finnes mange oppfinnere bak hver oppfinnelse.\n\nGrunnen til at telefonien etter hvert ble en statlig eid virksomhet, var dels basert p\u00e5 forst\u00e5elsen av at telefoniutbyggingen var en forutsetning for veksten i andre typer industrier, og for landenes sikkerhet. Men den fant ogs\u00e5 sin begrunnelse i \u00f8konomisk teori, nemlig at storskala-\u00f8konomi tilsa at utbyggingen av telefon-nettet ble utf\u00f8rt av \u00e8n akt\u00f8r, alts\u00e5 som et \"naturlig monopol\". Kostnadene ved utbygging av telefon-nettet var jo helt uavhengig av trafikk-kostnader. De trafikkavhengige kostnadene var til sammenligning sv\u00e6rt sm\u00e5. Det var alts\u00e5 tanken om stordriftsfordeler som slo igjennom. Hele utviklingen ble tilbudsstyrt, og ikke ettersp\u00f8rsels-styrt. Derfor kunne det g\u00e5 lang tid f\u00f8r den enkelte fikk \"summetone\".\n\nGjennom hele 70-tallet hadde antitrust-myndighetene i USA f\u00f8rt en kamp mot det de mente var det dav\u00e6rende st\u00f8rste teleselskapets AT\\&Ts monopol. I 1984 f\u00f8rte dette til at AT\\&Ts monopol ble stykket opp i regionale lokalnett med monopol innenfor hvert lokalnett, mens interregional og internasjonal trafikk ble konkurransevirksomhet der operat\u00f8rene av lokalnett ikke hadde anledning til \u00e5 delta.\n\nDenne dereguleringen f\u00f8rte til et prisfall p\u00e5 teletjenestene til 1/20-del av de opprinnelige prisene i l\u00f8pet av 10 \u00e5r.\n\nDette var et sterkt konkurranseelement for europeisk teleindustri, samtidig som den teleteknologiske utvikling (i form av digitale svitsjer, mobiltelefoni og fiberoptiske nett, og et vell av nye teletjenester som f\u00f8lge av denne utviklingen) tilsa at statlige eide selskaper ikke lenger var tilpasningsdyktige nok til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 denne utviklingen. Samtidig var det \u00e5 v\u00e6re i front p\u00e5 dette omr\u00e5det ansett som avgj\u00f8rende for et lands konkurranseevne og teknologiutvikling.\n\nI begynnelsen av 90-\u00e5rene tok derfor EU inititativ til en deregulering av telesektoren i Europa.\n\n**Den s\u00e5kalte Bangemann-rapporten ble utarbeidet, hvor det sies:**\n\n\"*...Konkurransterke leverand\u00f8rer av nett og nett-tjenester fra ikke-europeiske land arbeider seg stadig sterkere inn p\u00e5 v\u00e5re markeder (....) Hvis Europa kommer sent i gang, vil v\u00e5re leverand\u00f8rer av teknologi og tjenester savne den n\u00f8dvendige forretningsmessige styrke til \u00e5 ta en andel av de store forretningsmessige muligheter som ligger foran oss. Bedriftene vil finne mer fordelaktige steder \u00e5 drive forretning fra. Eksportmarkeder vil smuldre...*\"\n\nDet var alts\u00e5 b\u00e5de muligheten for \u00e5 tape i konkurransen om telemarkedet, som muligheten for at annen industri ville kunne sakke akterut fordi den nasjonale teleindustrien ikke klarte \u00e5 henge med, som var bakgrunnen for tele-liberaliseringen.\n\nMen med dereguleringen av telemarkedet ble ikke bare statens eierskap i teleselskapene satt under debatt. Det ble ogs\u00e5 teorien om \"naturlig monopol\". Den gjengse oppfatning var at det var hensiktsmessig med \"naturlig monopol\" p\u00e5 infrastruktur- og nettsiden, men ikke like hensiktsmessig p\u00e5 tjenesteproduksjonssiden. Det hadde tidligere v\u00e6rt argumentert med at tjenesteproduksjonen hang n\u00e6rt sammen med infrastrukturen i telenettet. Men siden bruk av telenettet etter hvert blir basert p\u00e5 \u00e5pne standarder faller dette argumentet bort - som et \u00f8konomisk argument.\n\nDet har etter hvert utviklet seg parallelle nett til stamnettet, b\u00e5de pga. nye akt\u00f8rer (mobilnettet) og ny teknologi (kabel-TV-nett, elektrisitetsnettet etc). Men fremdeles finnes det et \"naturlig monopol\" p\u00e5 lokalnettet.\n\nDereguleringen av telemarkedet ble fulgt opp av et regulatorisk regime som har til form\u00e5l b\u00e5de \u00e5 liberalisere, men ogs\u00e5 \u00e5 harmonsiere, markedet. Det betyr at konkurransen skal skje p\u00e5 like vilk\u00e5r. Det betyr ogs\u00e5 at nye akt\u00f8rer skal ha tilgang til den tidligere monopolistens telenett, -tjenester og kunder p\u00e5 \"rimelige\", dvs. kostnadsbaserte vilk\u00e5r.\n\nEn tidligere monopolist vil imidlertid ofte ha en dominerende stilling i ulike, men sentrale deler av telemarkedet fordi det er landsdekkende og allerede har et kundeforhold til landets abonnenter. Dette gir monopolisten en mulighet til \u00e5 utnytte sin markedsposisjon til \u00e5 skade konkurransen (sette opp priser) eller begrense tilgangen til abonnentene (ved tekniske reguleringer). For \u00e5 unng\u00e5 dette ble det innf\u00f8rt asymmetrisk regulering. Det betyr at enkelte akt\u00f8rer p\u00e5legges s\u00e6rforpliktelser ut i fra en \"ex-ante vurdering\" (v\u00e6re i forkant) ved at de har mulighet til \u00e5 hindre konkurranse p\u00e5 grunn av sin markedsmakt. Det mest sentrale regelsettet er Open Network Provision (ONP) - akt\u00f8renes tilgang til monopolistens telenett- og tjenester p\u00e5 ikke-diskriminerende vilk\u00e5r og til kostnadsorienterte priser.\n\nKjernen i denne reguleringsvirksomheten har v\u00e6rt knyttet til s\u00e5kalte samtrafikk-avtaler, hvilke priser og betingelser den enkelte operat\u00f8r har for \u00e5 f\u00e5 tilgang til monopolistens nett. USA og Europa har her valgt ulike reguleringsmodeller. Mens USA har innf\u00f8rt et eiermessig skille mellom monopolet av lokalnettet og konkurransevirksomheten, har EU - og dermed Norge - valgt en vertkalt integrert integrasjonsmodell der nettselskaper ogs\u00e5 driver konkurransevirksomhet i tjenesteutviklingen til sluttbruker.\n\nArgumentet for dette er det samme som jeg nevnte ovenfor: En f\u00e5r utnyttet synergieffekter mellom nett- og tjenestevirksomheten.\n\nDet regulatoriske problemet dette reiser er \u00e5 finne aksesspriser som virker n\u00f8ytrale i tjenestemarkedet mellom nett-eier og konkurrerende akt\u00f8rer uten nett. Dette har til n\u00e5 vist seg praktisk sett meget vanskelig \u00e5 f\u00e5 til bl.a. fordi det er regnskapsmessig vanskelig \u00e5 finne frem til et skille mellom nettvirksomheten og tjenesteproduksjonen.\n\nOg her er vi ved kjernen ved forholdet mellom ny infrastruktur og mulighetene for kommersiell utnyttelse av de mulighetene som denne infrastruktur gir.\n\n**Det regulatoriske regime som etableres, baserer sine reguleringsmekanismer p\u00e5 en statisk situasjon uavhengig av dynamikken i utviklingen i form av teknologiutvikling, endringer i ettersp\u00f8rselsbehov og bransjeglidninger.**\n\nVi st\u00e5r derfor n\u00e5 midt oppe i en viktig endringsprosess for konkurransen innen telemarkedet:\n\nFokus for regulatorisk virksomhet er prisen p\u00e5 tilgang til aksessnettet. Dette har i praksis vist seg sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 kontrollere, bl.a. av regnskapsmessige \u00e5raker. Jo lenger tid det tar f\u00f8r intensjonene om ikke-diskriminerende og kostnadsbaserte priser gjennomf\u00f8res, desto st\u00f8rre markedsmakt f\u00e5r nettoperat\u00f8ren.\n\nDette skyldes at man med \u00e5pne \u00f8yne har valgt \u00e5 ikke gj\u00f8re som USA, skille nettoperat\u00f8r-virksomheten fra tjenestevirksomheten, men tvert om tillatt at nettoperat\u00f8renes strategier er vertikal integrasjon, alts\u00e5 samordne tjenesteutvikling og nettleveranser.\n\nDet inneb\u00e6rer at nettoperat\u00f8rene i praksis kontrollerer hele verdikjeden b\u00e5de oppstr\u00f8ms mot innholdsprodusenter, relaterte tjenesteleverand\u00f8rer, applikasjonsutviklere, etc, men ogs\u00e5 nedstr\u00f8ms mot kundeleddet i form av tjeneste-pakketerere, portal-leverand\u00f8rer, virtuelle operat\u00f8rer, etc.\n\n**Denne utviklingen i retning \"in-house\" tjenesteutvikling har reelt sett f\u00f8rt til svakere innovasjon av tjenesteutviklingen i Europa, enn i andre land, med utviklingen av iMode i Japan som et illustrende eksempel. Dette er n\u00f8yktig samme markedsstrategiske situasjon som Microsoft har opparbeidet seg.**\n\nUtviklingen g\u00e5r imidlertid i retning av sterkere horisontal samordning b\u00e5de oppstr\u00f8ms og nedstr\u00f8ms. Det betyr i praksis at verdikjeden oppl\u00f8ses, og det blir konkurranse p\u00e5 hvert ledd i verdikjeden. Nettoperat\u00f8rene s\u00f8ker \u00e5 motvirke denne utviklingen i form av oppkj\u00f8p (av innholdsleverand\u00f8rer), i form av ekslusivitetsavtaler med grossistledd, og i form av ekstremt h\u00f8ye byttekostnader for sluttbruker ved bundling av produkter, legge inn tekniske komplikasjoner etc., igjen samme mottrekk som Microsoft gj\u00f8r innen sin bransje.\n\nSamtidig er situasjonen n\u00f8yaktig den samme som den var for telegrafen og radioen: Verdiskapningspotensialet som infrastrukturen skaper blir langt fra utnyttet godt nok, fordi akt\u00f8rene ikke samordner og samarbeider sin virksomhet og deler synergi-effekter i en form for konkurrerende samarbeid (co-option). Grunnen til mangelen p\u00e5 samarbeid er at gevinstpotensialet for den enkelte er kjempestort hvis de andre gir etter. Teknologien og tjenestene innen infrastrukturmarkeder er imidlertid komplement\u00e6re, dvs. at de \u00f8ker hverandres verdi - uten at de dermed er fullt ut kompatible eller friksjonsfrie i forhold til hverandre - dersom akt\u00f8rene klarer \u00e5 finne frem til et vinn-vinn-samarbeid.\n\nTelesektoren har derfor beveget seg fra \u00e5 levere summetone som en \"naturlig monopol\"-tjeneste (nett med basisfunksjon), til \u00e5 levere tilgang til informasjon som en informasjonsportal med et flertall akt\u00f8rer konkurrerende p\u00e5 hvert ledd i verdkjeden. Det betyr ogs\u00e5 at den regulatoriske virksomhet flyttes fra \"ex-ante\" (\u00e5 v\u00e6re i forkant) til \"ex-post\" (sanksjoner ved overtredelse av konkonkurranselover), dvs. fra Post- og teletilsynets sektoregulerende saksbehandling, til Konkurransetilsynets overordnede markeds- og konkurranseregulering.\n\nDet betyr at en vil gjenopprette det \"naturlige monopol\", men begrenset til nett-transmisjon.\n\nProblemet med telekommunikasjon som et kommersielt marked, er den n\u00e6re tilknytningen mellom tjenester og underliggende infrastruktur. Introduksjon av nye tjenester har krevd oppgradering av den underliggende infrastrukturen.\n\nInternett p\u00e5 sin side har imidlertid en klar lagdeling mellom infrastruktur, applikasjoner og innhold. Felles protokoller mellom infrastrukturen og applikasjonene inneb\u00e6rer at en ikke m\u00e5 endre infrastrukturen n\u00e5r nye applikasjoner introduseres. Som det er blitt uttrykt: \"*Det betyr at enhver idiot kan kan lage en Internett-basert tjeneste. Og mange av dem har gjort det*\". Og det har de gjort. Men det har da ogs\u00e5 f\u00f8rt til at Internett har skapt et kommersielt marked langt hurtigere enn noen annen infrastrukturteknologi.\n\nAnnerledes gikk det med mobiltelefonen. Mens 45 prosent av amerikanere har mobiltelefon har hele 75 prosent av europeere mobiltelfon. Grunnen er at en i Europa ble enige om en standard - GSM - i 1987. GSM st\u00e5r n\u00e5 for 65 prosent av verdens mobilnettverk, og gj\u00f8r at brukerne kan sende tekstmeldinger og samtaler p\u00e5 tvers av landegrensene.\n\nUSA lot i stedet markedet bestemme hva som ville bli standarden. Det f\u00f8rte til at 5 ulike standarder etter hvert florerte p\u00e5 det amerikanske markedet, med den konsekvens at prisene p\u00e5 mobiltelefoni ble h\u00f8yere i USA enn i Europa. Samtidig spiller det selvsagt ogs\u00e5 en stor rolle at lokale telefonsamtaler er gratis i USA.\n\nEuropa ble ogs\u00e5 enige om en standard for 3. generasjons mobilnett, UMTS, en standard som kan overf\u00f8re bilder og surfe p\u00e5 Internett. Som en melloml\u00f8sning har man utviklet en ny standard GPRS, s\u00e5kalt 2,5 generasjons nett.\n\nTeleoperat\u00f8rene betalte en formue for \u00e5 f\u00e5 lisenser p\u00e5 utbygging av UMTS-nett i de enkelte landene, en investering som de n\u00e5 sliter med pga. nedgangen i markedet. Det er for tiden derfor uklart n\u00e5r UMTS vil f\u00e5 noe kommersielt gjennomslag.\n\nI mellomtiden s\u00f8ker amerikanerne \u00e5 ta igjen forspranget, i hvert fall n\u00e5r det gjelder applikasjoner, anvendelser av UMTS. Blant annet er det amerikanske firmaer som f\u00f8rel\u00f8pig ligger lengts fremme i \u00e5 lage e-handels l\u00f8sninger for mobilt Internett (CRM- og SCM-l\u00f8sninger).\n\nDette illustrerer forskjellen p\u00e5 hvordan USA og Europa har g\u00e5tt forskjellige veier n\u00e5r det gjelder \u00e5 kommersialisere infrastruktur-teknologi: I USA skal markedet bestemme, i Europa reguleres dette gjennom statlige tiltak og standarder.\n\n(Dette er fjerde del av en artikkelserie om infrastrukturens historie. Jeg er H\u00e5kon Styri takknemlig for supplerende og korrigerende kommentarer til et tidligere utkast til disse artiklene. For\u00f8vrig anbefales hans hjemmeside sterkt for ytterligere informasjon, s\u00e6rlig om patentrettigheter og utviklingen av telefonen).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65545fcd-86f2-4bc2-859b-f2b7ea30eaea"}
+{"url": "https://fornoydefolk.no/jobbe_hos_oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:48:43Z", "text": "# Jobbe hos oss?\n\n**Forn\u00f8yde Folk AS er et callcenter som startet opp p\u00e5 Kolvereid i januar 2008.** \nV\u00e5r hovedvirksomhet er salg og kundeoppf\u00f8lging per telefon for v\u00e5re oppdragsgivere. Felles for v\u00e5re kunder er at de representerer solide merkevarer innenfor deres egne nedslagsfelt. \nVi er alltid p\u00e5 utkikk etter gode selgere \u2013 ta gjerne kontakt med oss om du mener du har det som trengs for \u00e5 lykkes, eller om du rett og slett vil vite mer om hvordan vi jobber\\! \nDette er egenskaper vi ser spesielt etter:\n\n - Liker \u00e5 bruke telefonen som arbeidsverkt\u00f8y\n - Rett positiv innstilling\n - God muntlig fremstillingsevne\n - M\u00e5lbevissthet og st\u00e5-p\u00e5-vilje\n\nVi tilbyr:\n\n - God timel\u00f8nn + provisjon\n - Erfaring fra salg av solide merkevarer\n - Fast stilling med pensjonsordning\n - Gode utviklings- og karrieremuligheter\n - Full oppl\u00e6ring og oppf\u00f8lging\n - Fri hver h\u00f8ytid og hver helg\n\nVi ansetter selgere i alle aldre \u2013 det viktigste er dine personlige egenskaper\\!\n\n**Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om det \u00e5 jobbe i Forn\u00f8yde Folk s\u00e5 kontakter du Tone Eide p\u00e5 telefon 48106029 eller p\u00e5 mail. \nS\u00f8knad sender du p\u00e5 firstname.lastname@example.org.**\n\nDaglig leder \nemail@example.com \nAdministrasjonsleder \nfirstname.lastname@example.org\n\nLissbj\u00f8rknesvegen 89, 7970 Kolvereid \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6df6af0f-514b-4d66-948a-a50550b1808c"}
+{"url": "http://valdresfk.no/nyheter/2012/1/bjoern-rudolf-trapper-ned.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:47:37Z", "text": "## Bj\u00f8rn Rudolf trapper ned\n\n\n\nBj\u00f8rn Rudolf \u00d8ygard har gitt beskjed at han \u00f8nsker \u00e5 trappe ned fotballsatsninga foran 2012 sesongen, men Bj\u00f8rn Rudolf vil i 2012 istedenfor v\u00e6re i st\u00f8tteapparatet rundt A-laget som b\u00e5de fysisk trener og fysioterapeut.\n\nBj\u00f8rn Rudolf leverte i 2011 en ny god sesong i Valdres-tr\u00f8ya og det er en markant skikkelse i Valdresfotballen i mange sesonger som n\u00e5 trapper ned fotballsatsninga, og vi vil takke Bj\u00f8rn Rudolf for mange gode og fine \u00f8yeblikk.\n\nValdres FK er sv\u00e6rt glade for at Bj\u00f8rn Rudolf fortsetter \u00e5 bidra i Valdres FK ogs\u00e5 i 2012. Bj\u00f8rn Rudolf er en stor ressursperson innenfor fysioterapi og fysisk trening, og vil bli en veldig viktig ressurs for Valdres FK i neste sesong.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fbfc837-ff2a-4a94-ad62-ce654966ea5a"}
+{"url": "https://bodilslilleblogg.com/category/vegetarisk-mat/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00293.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:02:41Z", "text": "# Tofur\u00f8re med avokado\n\n# Vegetarisk stroganoff\n\n# Vegetarenchiladas med s\u00f8tpotet og svarte b\u00f8nner\n\n\n\n# Linsesuppe med chili\n\n# Vegetarisk biff \u00e0 la Lindstr\u00f8m\n\n\n\n# Betesalat med fetaost og valn\u00f8tter\n\n# Thai gr\u00f8nn curry \u2013 vegan\n\n\n# Indisk yogagryte\n\n\n\n# Vegetariske tapas\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd62a991-fb3e-4546-bd21-71e15d8f7927"}
+{"url": "http://kvitsoy.kommune.no/Organisasjon/Radmannens-ledergruppe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:39Z", "text": "# Kvits\u00f8y kommune\n\nLedergruppen 2018: Oddbj\u00f8rg S\u00e6tre, Ingeborg Skjerpe, \u00c5se Straumst\u00f8yl, Unni Tingvik, Mona Bj\u00f8rsvik, Johan Vistnes, Helge Koll-Frafjord og Andreas Polster\n\n## R\u00e5dmannens ledergruppe\n\nR\u00e5dmannen har med seg en kommunalleder og seks avdelingsledere i sin ledergruppe. Ledergruppen m\u00f8tes jevnlig for \u00e5 samarbeide om og videreutvikle kommunens overordnede strategier og oppgaver. \n\n**R\u00e5dmann \n**Andreas Polster\u00a0- tlf 975 93 256 \nemail@example.com\n\n**Kommunalleder forvaltning og kultur,\u00a0stedfortreder r\u00e5dmann** \nOddbj\u00f8rg S\u00e6tre - tlf 977 69 308 \nfirstname.lastname@example.org\n\n**Plan- og utviklingssjef** \nHelge Koll-Frafjord - tlf 404 35 270 \nemail@example.com\u00a0\n\n**Teknisk sjef\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n**Johan Vistnes - tlf 900 77 179 firstname.lastname@example.org\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8fdc4e82-ff56-4b6d-be75-25c9dc47c4e5"}
+{"url": "http://miss-monday.blogspot.com/2014/08/nib-utfordrer-hjemmekontoret.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:54:06Z", "text": "August-utfordringen hos NIB har HJEMMEKONTORET som tema.\n\nHjemmekontoret v\u00e5rt er gjesterom sl\u00e6sj/ kontor og brukes nok mest som det f\u00f8rstnevnte enn til kontorarbeid. Men trenger jeg ordentlig konsentrasjon og arbeidsro, er det fint \u00e5 sette seg p\u00e5 kontoret og lukke d\u00f8ren bak seg.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nP\u00e5 hjemmekontoret v\u00e5rt st\u00e5r et av de aller kj\u00e6reste m\u00f8blene jeg eier, nemlig skatollet etter morfar.\n\nJeg har s\u00e5 gode\u00a0barndomsminner knyttet til skatollet,- b\u00e5de morfar som satt der og jobbet og vi barnebarna som lekte kontor og butikk.\n\n\u00a0\nVanligvis er bordplaten p\u00e5 skatollet lukket, men n\u00e5r man \u00e5pner den kan man fortsatt kjenne en svak duft av Sorbits og gamle papirer.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\nSe alle de flotte hjemmekontorene i august-utfordringen HER\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n Skriblet av Mrs. Monday kl. 10:40 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n\n\n\n\nChristine Seljelid sa...\n\nS\u00e5 fint kontor du har :) \nKjekt med gammelt skatoll som er arvet :) \n \nMasse lykke til i utfordringen. \n \nKlem fra Christine\n\n 7. august 2014 kl. 12:32 \n\n\n\n\n\nHar en dr\u00f8m sa...\n\nLekkert\\!\\! \nHerlig med det gamle skrivebordet:) \n \nLykke til:)\n\nS\u00e5 deilig \u00e5 ha et kontor med mulighet for \u00e5 lukke d\u00f8ren for en stund :) \nNydelige bilder og styling, som alltid\\! \n \nLykke til i utfordringen\\! \nGod l\u00f8rdagskveld :)\n\n 9. august 2014 kl. 21:34 \n\n\n\n\n\nLite hi sa...\n\nFor et varmt og koselig kontor du har :) Klem fra Lite hi\n\n 9. august 2014 kl. 22:38 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22371e9e-9aa8-4a67-8d9a-9cac0d475704"}
+{"url": "https://www.porten.no/artiklar/laerdal-i-gong-med-tettstadutviklingsprosjekt/389039", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:34:04Z", "text": "# L\u00e6rdal i gong med tettstadutviklingsprosjekt\n\nM\u00e5let er \u00e5 finne ut korleis L\u00e6rdals\u00f8yri skal utviklast og kva rolle tettstaden skal ha i framtida.\n\n - Truls Grane Sylvarnes\n - 28\\. april 2015 - 09:36\n\nGjennom prosjektet skal ein finne ut kva som kan gjera L\u00e6rdals\u00f8yri til ein meir aktiv og triveleg tettstad \u00e5 bes\u00f8ka, drive n\u00e6ring og bu i.\u00a0\n\nEin viktig del av arbeidet er \u00e5 sj\u00e5 p\u00e5 moglegheitene for \u00e5 skapa arbeidsplassar og ny n\u00e6ringsutvikling med utgangspunkt i folk si lyst, kunnskap og kompetanse. Prosjektet er ei del av attreisinga etter brannen for over eit \u00e5r sidan og ligg under omstillingsprogrammet.\n\n### \u00abKartkaf\u00e9\u00bb\n\nTorsdag 7. mai inviterer arkitektgruppa Cubus til folkem\u00f8te i L\u00e6rdal kulturhus. Det er L\u00e6rdal N\u00e6ringsutvikling som har inng\u00e5tt ein rammeavtale med arkitektgruppa.\n\n\u2013 Me inviterer folk p\u00e5 aldersheimen, elevar p\u00e5 skulen, vaksne og unge \u2013 alle \u2013 til \u00e5 m\u00f8te opp denne ettermiddagen for \u00e5 kome med innspel. Prosessen om korleis \u00d8yri skal utviklast er open og det er med innspel fr\u00e5 innbyggarane at me kan finne fram til gode faglege r\u00e5d og forslag til l\u00f8ysing. Difor vil me involvere s\u00e5 mange som mogleg i det me kallar \u00abkartkafe\u00bb, seier sivilarkitekt Maria Molden i Cubus.\n\nVeggane i kulturhuset vil vera fylt opp med store kart over L\u00e6rdals\u00f8yri denne dagen slik at folk som deltek, kan peika, forklare og teikne ideane sine p\u00e5 karta.\u00a0\n\n### Mykje \u00e5 spele p\u00e5\n\nMolden tykkjer L\u00e6rdal har mykje \u00e5 spele p\u00e5 n\u00e5r det gjeld historie, natur og ressursar, og ynskjer at l\u00e6rd\u00f8lene kan dr\u00f8yme litt rundt ny bruk av det ein\u00a0har.\n\nKafeen er delt opp i to bolkar, f\u00f8rst til born og unge og deretter til ein bolk der Cubus skal fortelja om oppdraget sitt og alle kan koma med innspel.\u00a0\n\n\u2013 Me har inng\u00e5tt samarbeid med L\u00e6rdals\u00f8yri skule og elevr\u00e5det. Elevane er sv\u00e6rt positive og dei blir viktige bidragsytarar under kartkaf\u00e8en, fortel Molden.\n\n### Kjende for arbeidet sitt\n\nTettstadutviklingsprosjektet er avgrensa til omr\u00e5det mellom sjukehusvegen og fjorden, og mellom fjellet og elva. Arkitektgruppa Cubus har gjennomf\u00f8rt slike tettstadprosessar i andre kommunar og f\u00e5tt nasjonal merksemd for arbeidet sitt. \n \n\u2013 Me driv langsiktig planlegging og kjem ikkje til L\u00e6rdal med ferdige l\u00f8ysingar. Det er l\u00e6rd\u00f8lene som skal komme med \u00f8nsker og forslag, og s\u00e5 skal me jobba ut i fr\u00e5 det, seier\u00a0Molden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34a1292e-3858-4d41-99f0-a92923e7736c"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Selvutvikling/Hjelp/I9788202497538", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:51:20Z", "text": "En \u00f8rliten ekstra innsats kan v\u00e6re alt som trengs for \u00e5 utgj\u00f8re en positiv forskjell i en annens liv. Hjelpsomme mennesker er dessuten lykkeligere enn de som n\u00f8yer seg med \u00e5 ta hensyn til seg selv. Hjelp er godt for hjertet, bidrar positivt til stressmestring og demper depresjoner. Hvordan kan \u2026 LES MER vi s\u00f8rge for at hjelpen faktisk hjelper? I denne boken unders\u00f8ker filosofen \u00d8yvind Kvalnes hva som motiverer mennesker til \u00e5 hjelpe hverandre. Hjelper vi fordi vi bryr oss om hvordan andre har det, eller er det forbi vi vil skaffe oss god samvittighet? For \u00e5 finne ut av dette forteller Kvalnes om hendelser hvor han selv har opplevd hjelpsomhet p\u00e5 n\u00e6rt hold. Han har snakket med hjelpsomme mennesker, og opps\u00f8kt filosofi og forskning for \u00e5 virvle opp ideer til hvordan vi kan skape klokere og mer m\u00e5lrettet hjelp privat, globalt og i arbeidslivet. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets En \u00f8rliten ekstra innsats kan v\u00e6re alt som trengs for \u00e5 utgj\u00f8re en positiv forskjell i en annens liv. Hjelpsomme mennesker er dessuten lykkeligere enn de som n\u00f8yer seg med \u00e5 ta hensyn til seg selv. Hjelp er godt for hjertet, bidrar positivt til stressmestring og demper depresjoner. Hvordan kan vi s\u00f8rge for at hjelpen faktisk hjelper? I denne boken unders\u00f8ker filosofen \u00d8yvind Kvalnes hva som motiverer mennesker til \u00e5 hjelpe hverandre. Hjelper vi fordi vi bryr oss om hvordan andre har det, eller er det forbi vi vil skaffe oss god samvittighet? For \u00e5 finne ut av dette forteller Kvalnes om hendelser hvor han selv har opplevd hjelpsomhet p\u00e5 n\u00e6rt hold. Han har snakket med hjelpsomme mennesker, og opps\u00f8kt filosofi og forskning for \u00e5 virvle opp ideer til hvordan vi kan skape klokere og mer m\u00e5lrettet hjelp privat, globalt og i arbeidslivet. \n\nEmner: Selvutvikling Filosofi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efc2e61d-62f4-4717-9a22-18dba97dc6af"}
+{"url": "http://theuglistick.com/4893-norske-menn-i-thailand.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00493.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:13:02Z", "text": "\\-Jeg har aldri lagt skjul p\u00e5 at vi broderer og syr v\u00e5re bunader i Thailand, sier Henning Kumle. Men andre bunadsprodusenter i Norge har nettopp holdt dette faktum skjult, noe som ble avsl\u00f8rt i Morgenbladet 11. mai 2007. 'Bunadsbl\u00f8ffen' heter artikkelen, og innleder med 'Norske nasjonal- drakter produseres til spottpris i\u00a06. apr 2017 Leste dette p\u00e5 P4 at mange norske menn blir smitta med hiv i Thailand. (f\u00e5r ikke lov til linke, siden jeg ikke har hatt nok innlegg her inne fra f\u00f8r) Google: \"Advarer mot hivsmitte i Thailand\". Jeg freak litt ut n\u00e5r jeg leste det. Og tror jeg skal g\u00e5 \u00e5 teste meg. Googlet etter hivtest og fant et sted som Aksept som\u00a0 forelskelse test Advarer mot hivsmitte i Thailand. Skrevet av Pitcher 08. mars 2017 . Norske menn som reiser til Thailand og andre asiatiske land tar ikke innover seg risikoen for \u00e5 bli smittet med hiv. Det mener Folkehelseinstituttet som i g\u00e5r la fram tall som viser at 28 heterofile menn ble hivsmittet i utlandet i fjor, 17 av dem i Thailand. erfaringer med kristendate 19. feb 2010 er s\u00e5 forskjellig fra norske og vestelige damer hva ang\u00e5r sinnelag og kultur og filosofi, s\u00e5 ikke rart at det blir kultur-kr\u00e6sj til tider og at ting som funker p\u00e5 en norsk dame, ikke funker p\u00e5 en thai-dame \u2026\u2026.men likevel, s\u00e5 tror jeg ogs\u00e5 dette thailandske sinnelaget og kulturen nettopp er det noen norske menn\u00a0\n## Tipper det bor noen tusen her i norge n\u00e5. trenger sikkert ikke dra til thailand. det er mange ekle menn som har skilt seg fra dem, og de sitter alene runt om kring. . de vasker og lager mat? en sterotypi som er s\u00e5 hinsides feil at det er til \u00e5 grine av. thailandske damer har s\u00e5 mye bein i nesen at norske damer blekner i forhold.\n\n4 kommentarer til \" Unge svenske og norske kvinner onanerer opp til 7 ganger i uken \" Koe 11. desember 2011. Enig i det at alle, kvinner som menn, b\u00f8r onanere og. Kvinner fra Thailand, Russland og Filippinene kommer p\u00e5 topp for norske menns ekteskapsinng\u00e5elser med kvinner som ikke bor i Norge, og det gjelder alle. Norske menn forlater luksus og velstand i Vesten for et enkelt liv p\u00e5 landsbygden i Thailand. K\u00e5re er en av dem. k finne kj\u00e6reste p\u00e5 nettet h dating for voksnes Wien (NTB-DPA): En kvinne i Sveits er fengslet mistenkt for \u00e5 ha lurt rundt 80 thailandske kvinner til landet og tvunget dem til \u00e5 jobbe som produserer 30 forskjellige bunader b\u00e5de for menn og kvinner i Chiang Mai, forklarer Kumle, og ramser opp drakter fra de fleste norske takk til Veronica Ranza\u00a0\n\nAt tyske soldater begikk voldtekter og seksuelle overgrep mot norske kvinner under og rett etter. Tyskerne brente en hel bygd og sendte mennene i. Menn ynskjer unge og fruktbare kvinner | S\u00f8ker mann 28 - 36 \u00e5r. Virker ikke denne single personen hyggelig?. Mann Kvinne Angi om du er mann eller kvinne.29. aug 2015 Forventet levealder ved f\u00f8dsel er for kvinner 78 \u00e5r og for menn 71 \u00e5r. Bildet er hentet fra papirleksikonet Store norske leksikon, utgitt 2005-2007. Jamf\u00f8r denne definisjonen omfatter 'thai' alle folkegrupper som er bosatt i Thailand, mens 'tai' (eller 't'ai') omfatter etniske thai som foruten i Thailand ogs\u00e5 er\u00a0 t\u00f8ff pickup 2. feb 2013 Overfor New York Times illustrerer innenriksminister og partisekret\u00e6r Charupong Ruangsuwan hvordan Thailands sterke mann styrer landet via mobil og laptop i utlandet. Thailand er blant nordmenns mest popul\u00e6re feriem\u00e5l, og en rekke norske selskaper har interesser i landet - blant dem Telenor. dating t shirts 18. okt 2016 En nettchat f\u00f8rte Morrakote Suriya fra Thailand til Mo i Rana, Nasjonalbiblioteket og tillitsverv. Det var to forskjellige verdener, og hun forelsket seg \u00f8yeblikkelig i landet, folket der, og spesielt en av dem \u2013 hennes kommende mann. Derfor kom den f\u00f8rste norske vinteren som et sjokk p\u00e5 henne. \u2013 Det var\u00a0\nHvorfor henter norske menn kvinner fra Thailand? \u00bb Samfunn. Du vet muslimer og machokultur. Mens den kulturen Thailandske kommer fra er buddhistisk og hadde lest om she-males og Thailand,. kvinner har ikke adamseple\\!. Det er fortsatt mange som ikke helt vet hvor og hvordan de skal finne Thai damer. Her henter de kvinner i Thailand: Dette er norske menns sexby. Hit drar flest nordmenn for \u00e5 hente thailandske kvinner til r henter norske menn kvinner fra Thailand? Startet av AnonymBruker, April 16, 2015 36 innlegg i emnet. Forrige; 1; 2; Neste; Side 1 av 2. AnonymBruker. Anonym.H\u00f8y toleranse for vold mot\u00a0 v hvordan f\u00e5 kj\u00e6resten Kvinner som kommer til Norge gjennom ekteskap med en nordmann har blitt en stadig st\u00f8rre innvandrergruppe. - Mange norske menn og utenlandske kvinner finner en \u00e5 v\u00e6re glad i og dele livet med p\u00e5 denne m\u00e5ten, forteller Fafo-forsker Guri Tyldum. Hun har forsket p\u00e5 kvinner fra Russland og Thailand som kommer til\u00a0 sukker mobil kundeservice 25. aug 2007 Blant norske Thailand-reisende er det nesten bare menn som blir utsatt for ulykker og alvorlig sykdom.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b492c5f9-ea93-40ec-84bf-613997ae16c8"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Geomatikk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:53:23Z", "text": "# Geomatikk\n\n\n\nEn landm\u00e5lers skur med utstyr benyttet for geomatikk.\n\n**Geomatikk** er et samlebegrep for fag som kombinerer tradisjonelle kartfag med informasjonsteknologi, og tar for seg hele spennet fra innsamling av data til visualisering og anvendelse.^(\\[1\\])\n\nDet arbeider med stedfestet (koordinatfestet) informasjon. Fagfeltet omfatter s\u00e5ledes fag som landm\u00e5ling, kartografi, fotogrammetri, geodesi, GIS, hydrografi og fjernm\u00e5ling. I tillegg kan fagfeltet omfatte emner som 3D-visualisering, 3D-design, 3D-kart, satellittm\u00e5linger (eksempelvis ved bruk GPS), navigasjon og geodesign.\n\nBegrepet geomatikk kom til Norge omkring 1990, men det ble introdusert i Frankrike allerede p\u00e5 slutten av 1960-tallet (som begrepet \u00abgeomatics\u00bb). Den franske vitenskapsmannen Bernard Dubuisson skal ha v\u00e6rt den f\u00f8rste til \u00e5 bruke begrepet i et vitenskapelig arbeid i 1975.^(\\[2\\])\n\nEn definisjon fra Universitetet i Calgary: \u00abGeomatisk vitenskap er et moderne fag som integrerer tilegnelse, modellering, analyse og h\u00e5ndtering av romlige referansedata, det vil si data identifisert i henhold til deres lokalisering. Basert p\u00e5 det vitenskapelige rammeverket til geodesi, benytter det terrestriske, maritime, luftb\u00e5rne, og satellittbaserte sensorer for \u00e5 skaffe romlige og andre datainformasjon. Det omfatter prosessen \u00e5 omforme romlige referansedata fra ulike kilder til felles informasjonssystemer med veldefinerte, n\u00f8yaktige karakteristikker.\u00bb^(\\[3\\])\n\nGeomatikk kan deles i tre hovedretninger:\n\nGeoForum er en landsomfattende bransjeorganisasjon for personer, bedrifter eller etater som har sitt virke innenfor geomatikkfagene. Private geomatikkbedrifter kan v\u00e6re organisert i interesseorganisasjonen Geomatikkbedriftene^(\\[4\\])\n\n - Oversikt over studiemuligheter.\n - Ved UiO, Norges milj\u00f8- og biovitenskapelige universitet og Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet kan man studere geomatikk til mastergrad-niv\u00e5.\n - Ved NMBU og NTNU i Gj\u00f8vik kan man studere bachelor i geomatikk.\n\nBachelor i \u00ablandm\u00e5ling og eiendomsdesign\u00bb ved H\u00f8gskolen p\u00e5 Vestlandet og lignende studier kan langt p\u00e5 vei ogs\u00e5 kalles for geomatikk, men begrepet har s\u00e6rlig kommet fra sammenblandingen av geodesi og matematikk som er mer typisk for landm\u00e5lere og fotogrammetrister.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1207ee76-d4ba-4dca-8a65-e0fd36635723"}
+{"url": "http://www.tannlegeforeningen.no/spesialist.aspx?zone=120&MenuNode=634334896679302253", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:50:52Z", "text": "# Norsk forening for oral kirurgi og oral medisin (NFOKOM)\n\nSpesialiteten \"Tannkirurgi\" ble vedtatt opprettet i 1952 som en av de f\u00f8rste odontologiske spesialitetene i Norge. En egen spesialistforening for denne nye spesialiteten ble f\u00f8rst stiftet den 6. mars i 1963. \n \nI 1971 ble det vedtatt \u00e5 endre navn p\u00e5 foreningen til \"Norsk oralkirurgisk forening\". En ny navneforandring ble foretatt i 1997 og foreningens navn er n\u00e5 \"Norsk forening for oral kirurgi og oral medisin\". \n \nSpesialistreglene har ogs\u00e5 v\u00e6rt endret flere ganger og de gjeldende spesialistregler krever et 5-\u00e5rig heltidsprogram med basaldel, klinisk del, sideutdanning, godkjent skriftlig arbeid og best\u00e5tt eksamen. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2812fbb-878a-48ce-a7ad-2c6b309c48de"}
+{"url": "https://www.haram.kommune.no/alle-tenester/helse-og-omsorg/avlasting-og-stotte/avlastning-for-barn-og-unge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:57:32Z", "text": "# Avlastning for barn og unge (0-18\u00e5r)\n\nAvlastning er eit tilbod til foreldre med store omsorgsoppg\u00e5ver ovanfor heimebuande barn/unge med nedsett funksjonsevne, eller som av andre grunnar har eit ekstra omsorgsbehov.\n\n### M\u00e5lsetting for tenesta\n\n - Avlastninga skal gjere det mogleg for omsorgsytaren \u00e5 oppretthalde gode familierelasjonar, ivareta sosiale nettverk og gje h\u00f8ve til regelmessig fritid og ferie.\n - Tenesta skal virke f\u00f8rebyggjande slik at p\u00e5r\u00f8rande skal kunne gje hjelp til den omsorgstrengande over tid, slik at den kan f\u00e5 bu heime s\u00e5 lenge det er \u00f8nskjeleg og naturleg.\n\n### Praktisk informasjon\n\n - Avlastning kan foreg\u00e5 i kommunal tilrettelagt bustad som Haram kommune har i S\u00f8vik, eller i privat heim.\n - S\u00f8kjar av tenesta m\u00e5 bu eller opphalde seg i kommunen.\n - S\u00f8knaden vert vurdert etter kartlegging av omsorgsoppg\u00e5vene\n\n### Korleis s\u00f8kje?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89738fcc-367d-46c5-a5e3-2dea9d5c6ae4"}
+{"url": "https://spillhistorie.no/2016/04/18/aurion-rollespill-inspirert-afrikansk-mytologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:00:27Z", "text": "# Aurion er et rollespill inspirert av afrikansk mytologi\n\n18\\. april 2016, 10:5918. april 2016, 10:57 av Joachim Froholt\n\nEt indie-studio i Kamerun har laget rollespill i \u00abTales of\u00bb-stil.\n\nAurion: Legacy of the Kori-Odan beskrives som et episk actionrollespill satt til en vakker fantasiverden inspirert av Afrika. Handlingen f\u00f8lger prins Enzo Kori-Odan, som har blitt avsatt i et kupp organisert av stebroren sin, samme dag som han giftet seg med sin kj\u00e6re Erine Evou.\n\n\n\nParet har n\u00e5 blitt sendt i eksil, men de har ikke tenkt \u00e5 leve ut sine dager i landflyktighet. I stedet vil de n\u00e5 reise verden rundt p\u00e5 jakt etter allierte, slik at de kan ta hjemmet sitt tilbake. Eventyret skal by p\u00e5 mange overraskelser og interessante temaer, samt et omfattende, todimensjonalt kampsystem. Utviklerne trekker frem de klassiske spillene i Tales of-serien med JRPG-spill som spillmessige inspirasjonskilder.\n\nSpillet er utviklet av et lite indie-studio ved navn Kiro'o Games, basert i Yaound\u00e9 i Kamerun. Det er spennende \u00e5 se at ogs\u00e5 det afrikanske kontinentet begynner \u00e5 f\u00e5 en spillutviklerscene, og det er veldig positivt at et kontinent som dessverre har v\u00e6rt veldig oversett av spillmediet generelt begynner \u00e5 f\u00e5 egne stemmer.\n\nAurion koster i utgangspunktet 140 kroner p\u00e5 Steam, men med lanseringsrabatt er prisen 119 kroner. Her er en trailer:\n\nFrister det med ei rollespillbok p\u00e5 over 500 sider... N\u00e5 kan papirutgaven av The CRPG Book forh\u00e5ndsbestilles. Den tar for seg datarollespillenes utvikling. I fjor ble The CRPG Book lansert som en gratis PDF p\u00e5 nettet. Denne boka er et stort samarbeidsprosjekt der vi finner tekster om over 400 rol...\n\n### En kommentar om \"Aurion er et rollespill inspirert av afrikansk mytologi\"\n\n1. \n Kim\n 18\\. april 2016, 11:10, 11:10 | Svar\n Utrolig kult. Spillet ser jo ikke s\u00e5 halvg\u00e6li ut heller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11441d3e-01fc-49c7-b218-ab9647d36b26"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/platebransjen-ber-telenor-stoppe-mp3-pirater/311556", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:16Z", "text": "# Platebransjen ber Telenor stoppe MP3-pirater\n\nDen norske platebransjen fors\u00f8ker \u00e5 overtale Internett-leverand\u00f8rer som Telenor til \u00e5 droppe brukere som formidler musikk p\u00e5 Internett.\n\n - Einar Ryvarden\n - Juss og samfunn\n - 20\\. aug. 2001 - 07:39\n\nPlatebransjen vant i kampen mot Napster, men hva n\u00e5.? De fleste andre tjenester for piratkopiering av musikk har ikke noen adresse man kan sende et s\u00f8ksm\u00e5l til. Men platebransjens organisasjoner, **Recording Industry Association of America (RIAA)** og **IFPI**, har funnet en annen strategi.\n\nDet finnes sv\u00e6rt mange brukere, men f\u00e5 Internett-leverd\u00f8rer og de kjenner vi adressene til. Det synes \u00e5 v\u00e6re platebransjens enkle resonnement. I USA har RIAA samlet nettadresser til de mest ivrige formidlerne av MP3-filer og sporet opp deres Internett-leverand\u00f8rer. Les: **MP3-pirater mister nettforbindelsen**\n\nKravet fra RIAA er at Internett-leverand\u00f8rene skal stenge ned linjene til MP3-piratene. En del Internett-leverand\u00f8rer har g\u00e5tt med p\u00e5 dette, mens andre har nektet.\n\n**digi.no kan avsl\u00f8re at det norske kontoret til IFPI, ledet av** **S\u00e6mund Fiskvik, arbeider for \u00e5 f\u00e5 norske Internett-leverand\u00f8rer til \u00e5 droppe MP3-pirater.**\n\n\\- Vi er p\u00e5 linje med hva amerikanerne tenker, man b\u00f8r ha et samarbeid med Internett-leverand\u00f8rene for \u00e5 f\u00e5 dem med p\u00e5 lag. S\u00e5 vidt jeg forst\u00e5r g\u00e5r dette bra i i USA, selv om ikke alle leverand\u00f8rer har blitt med fra starten, sier Fiskvik til digi.no.\n\n**Om IFPI har v\u00e6rt i kontakt med Telenor, Tele2 og de andre leverand\u00f8rene allerede, eller n\u00e5r de skal gj\u00f8re det, vil ikke Fiskvik svare p\u00e5.**\n\n**- Dette er intern-informasjon, sier han.**\n\n\\- Vi mener at Internett-leverand\u00f8rene har et juridisk ansvar. Det nye EU-direktivet om E-handel regulerer Internett-bransjens ansvar og ansvarsfrihet mye klarere. Vi er veldig positive til direktivet fordi det reduserer gr\u00e5soner. Dette vil hjelpe i arbeidet mot piratkopiering.\n\nDa digi.no ringte p\u00e5 fredag ettermiddag til Telenor Nextra for en kommentar, var ingen av de fire i ledelsen tilgjengelig - hverken p\u00e5 mobil eller vanlig linje.\n\n** Juss og samfunn\n\n## Her er de 7 mest popul\u00e6re prosjektene p\u00e5 Github. Norske Sindre st\u00e5r bak ett av dem\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5484fb09-61bc-4fa6-ac37-8b31a21416e1"}
+{"url": "https://www.visit-hedmark.no/no/elverum-regionen/artikler/Bransjesider/Tilpasset-markedsforingsavtale/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:52Z", "text": "# Larvik\n\nLarvik, Stavern og L\u00e5gendalen byr p\u00e5 fantastiske opplevelser i vakker natur, nydelig skj\u00e6rg\u00e5rd, koselige tettsteder og blide, vennlige mennesker.\n\n# Fredrikstad og Hvaler\n\nFredrikstad og Hvaler h\u00f8rer p\u00e5 en m\u00e5te sammen. Er du f\u00f8rst p\u00e5 bes\u00f8k hos den ene, tar du like gjerne turen innom den andre. Gamlebyen og den vakre skj\u00e6rg\u00e5rden er noen av tingene du bare m\u00e5 oppleve n\u00e5r du er p\u00e5 bes\u00f8k\\!\n\n ## Skj\u00e6rg\u00e5rdsriket Hvaler\n# Halden\n\nHalden er en idyllisk sm\u00e5by beliggende ved fjorden. Brosteinsbelagte gater, hyggelige butikker, koselige restauranter, elvepromenade og gjestehavn finner du midt i sentrum. Over Haldens bykjerne troner mektige Fredriksten festning.\n\n# Indre \u00d8stfold\n\nMellom Oslo og svenskegrensen langs E18 finner du denne mangfoldige regionen \u2013 Indre \u00d8stfold. Opplev den uber\u00f8rte naturen med mulighet for b\u00e5de stillhet, kanoturer, fotturer, sykkelturer og gode fiskeopplevelser. Vi har et allsidig tilbud, og kan by p\u00e5 uteliv og shopping s\u00e5 vel som naturopplevelser.\n\n ## Kano, kajakk og tr\u00e5kkeb\u00e5ter\n Photo: .\n \nI Moss og regionen rundt st\u00e5r begivenhetene i k\u00f8. Vi har et variert og rikholdig kulturlandskap med mange flotte tur- og sykkelstier, og du finner spennende kulturaktiviteter som konserter, revyer, kunstutstillinger og festivaler.\n\n# Tilpasset markedsf\u00f8ringsavtale\n\nAlle reiselivsakt\u00f8rer som har basis medlems- og samarbeidsavtale f\u00e5r tilgang til \u00e5 delta i et utvalg av kampanjer som g\u00e5r ut over det som er inkludert i basisavtalen.\n\n\u00d8konomi, marked, vilje til satsing er forskjellig fra virksomhet og virksomhet. Derfor tilbyr VER et utvalg av kampanjer hvor de deler av reiselivsn\u00e6ringen som har evnen og ser nytte av dem kan delta. \n \nDeltagerne finansierer kampanjene eventuelt sammen med eksterne matchingsmidler. Kampanjene blir/er utformet slik at det er de virksomhetene som deltar som f\u00e5r de fleste fordelene, men vi \u00f8nsker at destinasjonen som helhet ogs\u00e5 f\u00e5r positive ringvirkninger av dem.\n\n\u00a0\n## **Dette kan du delta p\u00e5 i en individuelt tilpasset markedsf\u00f8rings- og samarbeidsavtale:**\n\n \nTilgang til \u00e5 gj\u00f8re avtale om \u00e5 selge virksomhetens produkter/tilbud gjennom VER sitt bookingsystem. F\u00e5 laget en avtale om drift av bookingside p\u00e5 bedriftens egen hjemmeside (egen avtale).\n\n\u00a0\n### **Tilgang til \u00e5 delta i Visit Elverum-Regionen og samarbeidspartnere sine markedskampanjer og markedsmateriell:**\n\n\u00a0\nSynlighet p\u00e5 \u2013 www.visitnorway.com - Samarbeidspartner via Visit Hedmark AS og Visit Oslo Region.\n\nAvtalene om deltagelse i kampanjene blir l\u00f8pende med gjensidig oppsigelsesfrist p\u00e5 6 mnd. P\u00e5melding til kampanjene kan skje samtidig med inng\u00e5else av en basisavtale. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 vente til kampanjestart. Det er fullt mulig \u00e5 si opp hvert enkelt kampanjetiltak uten \u00e5 si opp basisavtalen. \n \nFaktureringstidspunktet er minimum en gang i \u00e5ret, og er tilpasset n\u00e5r VER har utgifter knyttet kampanjene/markedsmateriellet. Det blir ikke fakturert noe f\u00f8r kampanjen er vedtatt gjennomf\u00f8rt. VER forbeholder seg retten til \u00e5 utsette/ikke gjennomf\u00f8re kampanjer som ikke har tilstrekkelige deltagere/god nok finansiering. \n \nPriser kampanjer/markedsmateriell justeres \u00e5rlig etter konsumprisindeks. Prisliste ligger ved presentasjon av hver kampanje. Presentasjonene kommer som lenke/PDF-fil til hvert kampanje. \n \nRabatter gis knyttet til tidspunkt for inng\u00e5else av avtale og antall kampanjer virksomheten deltar p\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7db7f6f0-127e-43db-9bcd-719ad9d8114a"}
+{"url": "https://www.ba.no/sk-brann/sport/fotball/tallenes-tale-65-forfall-for-brann-i-2018/s/5-8-953715", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:10:48Z", "text": "# Tallenes tale: 65 forfall for Brann i 2018\n\n\nAv Tormod Bergersen og Steffen Opheim\n\n Publisert: 27. desember 2018, kl. 22:18 Sist oppdatert: 27. desember 2018, kl. 22:18 \n\nSkader har f\u00e5tt mye av skylden for at gullet r\u00f8k. BA har sett n\u00e6rmere p\u00e5 hvor mange skader Brann faktisk har hatt og hvilken innvirkning de har hatt p\u00e5 prestasjonene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2769dad7-f834-4465-82e8-4d06842e5440"}
+{"url": "http://zapatillasadidasoriginalssuperstar.top/domaine-les-roullets/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:14:11Z", "text": "## Online kasinoer\n\n# Domaine Les Roullets.\n\n# \u00d8nsker du \u00e5 finne FAST og Best Online Casino med fantastiske bonuser og jackpotter? KLIKK HER\\!\n\nDomaine Les Roullets.\n\nFra $ 299 natt Dette representerer den billigste prisen tilgjengelig for 2 personer de neste 12 manedene.\n\nPrisen er konvertert fra \ufffd 240 til dagens valutakurs pa \ufffd 1 = $ 1,25 levert av europeiske interbankbaner.\n\nHvorfor sa elegant?\n\nelskere med flott utsikt og god vin i en perfekt provencalsk setting.\n\nChic Treats.\n\nIntroduksjon.\n\n# Leter du etter det st\u00f8rste kasinoet - vi forbereder det for deg. Registrer deg og spill RIGHT NOW\\!\n\nDomaine Les Roullets kan bli funnet ved foten av Luberon i hjertet av Provence, som kan skryte av mer solskinn enn noe annet omrade i Frankrike. Dette omradet forblir uberort og nesten uberort av moderne konstruksjon som det er en nasjonalpark, og som slike hus er for det meste bygget fra lokal sandstein. Tre ar med sympatisk restaurering har brakt Domaine Les Roullets tilbake til sin tidligere herlighet, og de talentfulle, flerspraklige, hollandske eierne (som snakker engelsk, fransk, tysk, italiensk og spansk) har skapt en luksurios og stilig Chic Retreat.\n\nAktiviteter.\n\nMenerbe ligger bare 2 miles nedover veien og de vakre landsbyene i Luberon-dalen er like utenfor doren din. Begrunnelsen til Domaine Les Roullets er verdt a utforske og er av historisk interesse med et gammelt eiketre, middelalderens vaskeplass og til og med et underjordisk romersk vanningsanlegg. Vinelskere vil selvfolgelig nyte a besoke vingarden som produserer en deilig okologisk vin, og det er noen skogkledde omrader som barna vil elske a utforske. Et oppvarmet svommebasseng og store terrasser med komfortable solsenger vil hjelpe deg med a slappe av i solskinnet. Gjestene har ogsa eksklusiv tilgang til en vakker, trekantet, inngjerdet gardsplass med utsikt over den ode landsbyen Opp & Egrave, de-le-Vieux.\n\nVelsignet med et deilig utvalg av lokale produkter hele aret, er Provence et paradis for matelskere\\! Bonder og daglige markeder i stor grad, vil gjestene elske den sorten som de forskjellige arstidene har a tilby. Orangerie huser et kjoleskap fylt med brus, samt en Nespresso-maskin, iPod-dokkingstasjon og WiFi. Kjellene inneholder et fantastisk utvalg av viner a velge mellom.\n\n305 A, Chemin de Fontdreche, Provence-Alpes-Cote d'Azur 84580 Opp, Frankrike.\n\n\n\nHvordan komme seg dit?\n\nMed bil: Les Roullets i n rheten av Opp & Egrave; de ligger ca 15 minutter med bil fra motorveien A7 (Autoroute du Soleil). Pa A7, ta avkjorsel nr. 25 (merket Cavaillon) i retning av Cavaillon. Fortsett videre i retning av Apt (D2). Etter Cavaillon kjorer du rett gjennom Les Taillades en Robion (folg skiltene merket Apt). Like forbi Robion, fortsett rett fram ved rundkjoringen og ta deretter den forste sving til hoyre mot Maubec / Opp & egrave; de-le-Vieux (D29). Folg denne veien (Route de Menerbes) i ca 5 km mot Maubec, og fortsett rett gjennom rundkjoringen over Opp & Egrave, de, i retning av M & eacute; nerbes (D188). Umiddelbart etter \u00abLe Four Neuf\u00bb -krysset stiger veien (Route Le Four Neuf) litt og svinger skarpt til hoyre. Du vil da se Domaine & lsquo; Les Roullets & rsquo; pa hoyre side av veien. Ta forste hoyre sving (Chemin de Fontdr & egrave; Che), og etter ca 200 m sving til hoyre pa vaskeplassen. Fortsett fremover til du ser en stor stein merket 'Les Roullets', som er der oppkjorselen begynner a & lsquo; les Roullets & rsquo ;. NB: Noen satellittnavigasjonssystemer gjenkjenner ikke veien. I sa fall angi Chemin de Bouisserettes, som er fortsettelsen av Chemin de Fontdr & egrave; Fontdreche er noen ganger ogsa stavet med en & d;; eller som to separate ord: Fondreche / Fond-dreche / Font-dreche. Avignon flyplass og Avignon TGV jernbanestasjon: Kommer fra Avignon, ta provinsen motorveien og fortsett i retning av Apt. Noen fa kilometer for du kommer til Coustellet, sving til hoyre i retning av 'Robion'. Pa slutten av denne veien ved trafikklysene i Robion, ta til venstre og fortsett til du gar til hoyre i retning av Maubec / Opp & egrave, de-le-vieux '. Herfra kan du folge rutebeskrivelsen gitt ovenfor. Marseille Provence Airport (Marignane): Kommer fra flyplassen, folg motorveien mot Salon-de-Provence / Lyon til Cavaillon-avkjoringen (nr. 25), hvorfra du kan folge rutebeskrivelsen ovenfor.\n\nN rmeste flyplass.\n\nMarseille Provence flyplass (Marignane)\n\nAlle de 6 luftkondisjonerte rommene pa Domaine Les Roullets ligger i forste etasje, og alle har nytte av egen inngang, sittegruppe og terrasse som gir gjestene et veldig privat opphold. Luksuriost og stilig, rommene har fj rsenger, satellitt-TV (med internasjonale kanaler) og iPods med et stort utvalg av musikk. WIFI tilgang i alle rom og bassengomradet.\n\nAvbestillingsregler.\n\nOpptil 2 maneder for ankomst: 25% avbestillingsgebyr 1-2 maneder for ankomst: 50% avbestillingsgebyr innen 1 maned for ankomst: 100% avbestillingsgebyr.\n\nInnsjekkings- og utsjekkingsregler.\n\nInnsjekking mellom 15.30-19.00 h / utsjekking rom 10.30 h \u2013 bassenggrense.\n\nHusdyrpolitikk.\n\nHvorfor bestille med oss?\n\nKUN MEST CHIC.\n\nHvert hotell utvalgt for sin unike sjarm av Lulu grunnleggeren.\n\nCHIC BEHANDLINGER.\n\nSpesielle fordeler bare gjester som bestiller gjennom Chic Retreats far.\n\nPRIS MATCH PROMISE.\n\nHvis du finner ditt opphold billigere andre steder, vil vi gi deg 50 mot ditt neste opphold hos oss.\n\nANDRE CHIC RETREATSER I Frankrike.\n\nPrisen er konvertert fra \ufffd 180 til dagens valutakurs pa \ufffd 1 = $ 1,25 levert av europeiske interbankbaner.\n\nLa Verriere, bortgjemt i Provence-fjellene, var en gang en kraftig middelalderlig priory omgitt av frodige arbeider vingarder. I dag har det blitt omhyggelig renovert for a bli det ultimate innen luksusvilla etterlengtelse \u2013 og produserer fortsatt suveren viner\\!\n\nPrisen er konvertert fra \ufffd 160 til dagens valutakurs pa \ufffd 1 = $ 1,25 levert av europeiske interbankbaner.\n\nMed bare 4 rom og suiter Le Mas du Temps. vil hypnotisere deg med sin sjarm og stil. Denne 200 ar gamle \u00abmas\u00bb er skjult admist lavendel og vingarder i Provence i n rheten av Mont Ventoux hvor tiden ser ut til a sta stille.\n\nPrisen er konvertert fra \ufffd 2000 til dagens valutakurs pa \ufffd 1 = $ 1,25 levert av europeiske interbankbaner.\n\n\n\nLe Mas de Rosemarie er en landsby med 4 meget stilige hus i hjertet av Luberon, Provence. Innen rekkevidde av bakketoppene Lacoste og Bonnieux kan disse husene, alle med eget svommebasseng, leies individuelt eller sammen (soveplass til 22 personer).\n\nPrisen er konvertert fra \ufffd 380 til dagens valutakurs pa \ufffd 1 = $ 1,25 levert av europeiske interbankbaner.\n\nEtter 3 ars fullstendig restaurering og renovering har Laura Juhen og Louis Mariotti slatt La Maison d'Aix inn i et atmosf risk og raffinert lite boutiquehotell i hjertet av Mazarin-distriktet i Aix-en-Provence.\n\n# Slotmaskinens harmoniske\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8001c8bc-cda5-4ab1-a1c9-f03265cb1f78"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/pot-ma-besinne-seg/65617594", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:22:08Z", "text": "# POT m\u00e5 besinne seg\n\n6\\. juli 2000 kl. 9.53\n\n - Dagbladet kunne i g\u00e5r fortelle at Overv\u00e5kingspolitiet (POT) ved to anledninger har advart advokat Atle Helljesen - som er forsvarer for den spionsiktede journalisten Stein Viksveen - om at han kan bli fratatt sikkerhetsklareringen. Bakgrunnen er at Helljesen overfor v\u00e5r avis har sagt at han ikke har sett indikasjoner p\u00e5 at POT har f\u00e5tt Viksveens navn fra CIA, av den grunn at alle slike opplysninger er sladdet i politidokumentene.\n\n - Helt siden det i januar ble offentlig kjent at Viksveen var siktet for spionasje, har vi anerkjent politiets rett og plikt til \u00e5 komme til bunns i denne saken. Vi har forutsatt at politiet f\u00f8lger de vanlige reglene i lov og p\u00e5taleinstruks om etterforskning av straffesaker. Dessverre sviktet etterforskningen i s\u00e5 m\u00e5te helt fra starten av. Den hemmelige siktelsen, den tvilsomme omgangen med beslagene i saken, de klare krenkelsene av pressens lovfestede kildevern, fors\u00f8kene p\u00e5 \u00e5 underkjenne Stavanger Aftenblad som part og obstruksjonene av forsvarerens innsynsrett i politidokumentene, bidro til \u00e5 svekke v\u00e5r tiltro til POTs arbeid.\n\n - Men truslene mot Helljesen etter at han har fors\u00f8kt \u00e5 ivareta sin klients interesser offentlig i en h\u00f8yprofilert spionsak, representerer etter v\u00e5r oppfatning et forel\u00f8pig bunnm\u00e5l for POTs befatning med saken. Det framst\u00e5r som absurd at en ikke-bemerkning om CIA blir utlagt som et straffbart brudd p\u00e5 taushetsplikten. POTs oppf\u00f8rsel er et meget grovt og forh\u00e5pentligvis ikke vellykt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 hemme motpartens arbeid i forhold til offentligheten og domstolene.\n\n - Som forsvarer har Helljesen et krav p\u00e5 ikke \u00e5 bli identifisert med sin klient. Selv om domstolene finner at det er skjellig grunn til \u00e5 mistenke Viksveen for straffbare forhold, betyr ikke dette at POT er gitt frie t\u00f8yler til \u00e5 halvkriminalisere hans forsvarer. Sannheten om Viksveen-saken m\u00e5 fram, enten i retten eller i en fullstendig redegj\u00f8relse for en eventuell henleggelse. Det er en grense - og den g\u00e5r ikke ved Viksveens skyld eller uskyld - for hvor lenge et \u00e5pent og demokratisk samfunn kan t\u00e5le POTs opptreden i denne saken.\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09be31a6-c3ed-4449-ad46-1b6fdd9ea635"}
+{"url": "https://www.vingruppen.no/produkter/masi-campofiorin-2012-0-75", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:42Z", "text": "# Masi Campofiorin 2012\n\nEn vin i ripassostil med smak av s\u00f8dmefull frukt. eN skikkelig \"allround\" vin som er god b\u00e5de med og uten mat.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7388b7af-a3d3-4675-b626-3b215723803d"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/magasinet/ranerne-kom-fra-himmelen/68583018", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:14:57Z", "text": "\n\n# Ranerne kom fra himmelen\n\nDe lurte politiet trill rundt, landet et helikopter p\u00e5 taket av en tellesentral og fl\u00f8y av g\u00e5rde med 39 millioner kroner. Pengene er fortsatt ikke funnet.\n\n Veronika S\u00f8um Anita Arntzen (Foto) \n\nI tre uker hadde Rikskriminalpolisen, det svenske Kripos, visst at noe stort skulle skje. Det serbiske politiet hadde kontaktet dem og fortalt at det var planlagt et ran i Sverige. Ranet skulle gjennomf\u00f8res innen 15. september 2009, det skulle skje en morgen, mellom klokka fem og seks.\n\nEt tjuetalls personer var involvert, fikk Rikskriminalpolisen vite, deriblant en kjent kriminell serber som bodde i Sverige. Ranerne skulle bruke et helikopter og sprenge seg inn i en bygning. Etter ranet skulle helikopteret fly av sted med gjerningsmennene til et skogsomr\u00e5de der det sto parkert fire biler.\n\nEtter planen skulle det hele ta fem minutter, og utbyttet v\u00e6re 90 millioner svenske kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9807e1b9-1dfe-4431-a012-82a247e895ef"}
+{"url": "https://www.vl.no/nyhet/abortutspill-varsler-tidsskille-1.1197397?paywall=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:58:21Z", "text": "# \u2013 Abortutspill varsler tidsskille\n\nR\u00f8d Ungdom vil ha abortgrensen til uke 22. Ungdomspartier g\u00e5r i bresjen for at abortloven blir endret i framtiden, mener valgforsker.\n\n\n\nKristin Clemet sier hun har deltatt i abortdebatten siden 1990-tallet. Den tidligere H\u00f8yre-politikeren h\u00e5per at bevaring av menneskenaturen kan bli en moderne kampsak. Foto: Roald, Berit\n\nAv Mattis C. O. Vaaland \n\u2013 P\u00e5 samme m\u00e5te som i sp\u00f8rsm\u00e5let om avkriminalisering av narkotika, kan ungdomspartiene p\u00e5virke moderpartienes abortpolitikk, sier f\u00f8rsteamanuensis ved Universitetet i Stavanger, Svein Erik Tuastad.\n\n### Abortloven\n\n - If\u00f8lge abortloven er det kvinnen som tar det endelige valget i forhold til svangerskapsavbrudd f\u00f8r utgangen av tolvte svangerskapsuke dersom tungtveiende medisinske grunner ikke taler mot det.\n - Dreier det seg om svangerskapsavbrudd etter tolvte uke kan begj\u00e6ringen ogs\u00e5 fremsettes overfor en nemnd.\n - Det finnes en rekke bestemmelser som tillater abort ogs\u00e5 etter tolvte uke. Blant annet er det en regel som sier at dersom svangerskapet medf\u00f8rer overhengende fare for kvinnens liv eller helse, s\u00e5 kan det avbrytes uten hensyn til bestemmelsene i abortloven.\n - Kilde: Store norske leksikon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5ef852d-9df1-42f2-a5f5-c9e9d45119b5"}
+{"url": "https://www.boktipset.net/2018/01/bienes-historie-pa-topp-tyskland/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:25:39Z", "text": "# Bienes historie p\u00e5 topp i Tyskland\n\nLista over fjor\u00e5rets mest solge b\u00f8ker er allerede p\u00e5 plass i Tyskland. Og den lista toppes av \u00abBienes historie\u00bb, skrevet av den norske forfatteren Maja Lunde.\n\nP\u00e5 de norske listene ligger den samme boka, p\u00e5 topp p\u00e5 lista over mest solgte pocketb\u00f8ker i 2017. Den ble f\u00f8rste gang utgitt i 2015.\n\nDet virker som b\u00e5de vi og tyskerne elsker b\u00f8ker vi kan l\u00e6re litt av, samtidig som vi underholdes. Den forrige norske boka som gikk til topps i Tyskland var \u00abSofies verden\u00bb av Jostein Gaarder\u00bb. Den kan helst beskrives som en dramatisering av filosofiens historie i barnebokform.\n\n## De skremmende og uunnv\u00e6rlige biene\n\nLunde treffer kanskje tids\u00e5nden perfekt med sin bok om bier. Da vi var barn tenkte vi at verden hadde v\u00e6rt et bedre et sted uten disse summende, gule utyskene som stakk slik at det gjorde s\u00e5 utrolig vondt. I dag vet vi bedre.\n\nDet er denne mulige framtiden \u00abBienes historie\u00bb forteller om. Boka beveger seg fra fortid, til samtid og framtid. Biene summer stadig mindre, og deres tilstedev\u00e6relse, eller mangel p\u00e5 den, utl\u00f8ser mellommenneskelige drama som fanger leseren. Men det er kanskje de faktiske kunnskapene om biene og trusselen mot deres (og v\u00e5r) eksistens som sitter lengst igjen etter at du har lukket boka.\n\nEn sideeffekt av oppmerksomheten boka har f\u00e5tt, er en voksende interesse for bir\u00f8kt i Norge. Lesende menn og kvinner f\u00f8ler etter \u00e5 ha lest boka en intens trang til \u00e5 ikle seg heldekkende kl\u00e6r og bevege seg inn et summende helvete.\n\nI sin neste bok som kom h\u00f8sten 2017 fortsatte Maja Lunde med \u00e5 fortelle om en annen s\u00f8rgelig dagsaktuell klimatrussel. Den handler om vann og tittelen er \u00abBl\u00e5\u00bb. Hun har planlagt i alt fire b\u00f8ker som samlet skal utgj\u00f8re \u00aben klimakvartett\u00bb.\n\n\n\n*Maja Lunde er f\u00f8dt i 1975. Hun er utdannet filmviter og f\u00f8r romandebuten om Bienes historie har hun skrevet barne- og ungdomsb\u00f8ker. Hun har ogs\u00e5 medvirket til manus for tv-seriene \u00abSide om side\u00bb og \u00abHjem\u00bb. Du kan lese mer p\u00e5 forfatterens egen hjemmeside.*\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7053a4f3-6233-4010-a34d-80a2b421bbed"}
+{"url": "http://docplayer.me/18004837-Rapport-nr-a-0416-fiskerygger-til-koking-av-kraft-bruk-av-biprodukt-fra-saltfiskindustrien.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:08Z", "text": " for bruk til\")\n\n\n\n5 1. Innledning Et biprodukt fra saltfiskproduksjonen er ryggbein. Ca 2/3 av ryggbeinet blir fjernet under produksjon av saltfisk. Det er litt kj\u00f8tt igjen p\u00e5 beina, og vil derfor kunne egne seg til koking av fiskekraft. R\u00e5stoffet som blir brukt er b\u00e5de ferskt og frosset. Det kan v\u00e6re aktuelt \u00e5 fryse ryggene og selge disse til innenlandsmarkedet, f\u00f8rst og fremst til storhusholdnings- og restaurantmarkedet. Fiskebein (flatfisk) fra Danmark blir i dag solgt til dette markedet. 2. Metode For \u00e5 skaffe informasjon om markedet for fiskebein som blir brukt til koking av kraft ble et utvalg p\u00e5 17 grossister i Norge kontaktet for telefonintervju. Grossistene er lokalisert fra Trondheim i nord og s\u00f8rover. Grossistene selger til ulike segment. Dette er bl.a. supermarked, fiskebutikker, restauranter og storhusholdning. Noen av grossistene driver ogs\u00e5 med egen produksjon av fiskeprodukter for videre salg. Det ble utarbeidet et sp\u00f8rreskjema (lukka og \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l) til bruk under telefonintervjuene (se vedlegg 1). Av de 17 grossistene som ble kontaktet var det en som ikke var interessert i \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l og en annen hadde samme hovedkontor som en av de andre grossistene. Resultatene i rapporten baseres p\u00e5 svarene fra 15 grossister. 2\n\n fra Danmark blir i dag solgt til dette markedet. 2.\")\n\n6 3. Resultat Kj\u00f8p av fiskebein i dag Grossistene fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om de kj\u00f8per fiskebein som benyttes til koking av kraft. 7 av 15 grossister svarte ja. 6 av disse produserer ogs\u00e5 selv i tillegg til at de kj\u00f8per fra andre. 8 svarte nei, men 4 av disse produserer i mer eller mindre grad for salg selv. 6 av de 7 som kj\u00f8per fiskebein, kj\u00f8per fra Danmark. Dette er fiskebein fra flatfisk, som sj\u00f8tunge, kveite og piggvar. De som produserer bein for salg selv, skiller mellom bein fra r\u00f8de og hvite fisker. Bein fra hvitfisk kommer for det meste fra torsk, men ogs\u00e5 noe fra hyse og sei. Det er store forskjeller p\u00e5 hvor mye grossistene kj\u00f8per av fiskebein. Kvantum de kj\u00f8per er fra kg i \u00e5ret og opp til 3 tonn. Noen kj\u00f8per bare sporadisk eller ytterst sjelden og lite. En av grossistene produserer bein som de bruker selv i sin virksomhet. De bruker det til fiskekraft, som g\u00e5r til catering og for salg i butikk. Grossisten som produserer og selger ca. 3 tonn i \u00e5ret, selger til andre grossister og til fiskeindustrien. Kriterier for kj\u00f8p av fiskebein 10 av grossistene svarte p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om det er spesielle kriterier som blir satt ved kj\u00f8p av fiskebein. 9 mente at mengde kj\u00f8tt p\u00e5 beina ikke hadde noe \u00e5 si. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om type fisk svarte 6 at det hadde noe \u00e5 si, og at spesielt bein fra flatfisk er etterspurt. N\u00e5r det gjelder krav om fersk eller frosne fiskebein, var det 1 som kun kj\u00f8per fersk, 2 kj\u00f8per bare frossent og 7 mente at det ikke hadde betydning om det var ferskt eller frosset. Grossistene fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som kjennetegner fiskebein av god kvalitet. Mange sa det var viktig at det var god kvalitet p\u00e5 r\u00e5varen og at kvaliteten var god gjennom hele produksjonen. Det m\u00e5 v\u00e6re god lukt av varen n\u00e5r den er tint. Flere sa at bein m\u00e5tte v\u00e6re skj\u00e6rt fra fersk fisk. Beina m\u00e5 gi god smak og bindeevnen er viktig. Dette er avhengig av hvilken fiskeart beina kommer fra. Det er ogs\u00e5 viktig at fiskebeina ikke t\u00f8rker ut. Dette kan gi bismak. Noen nevnte at det ikke m\u00e5 v\u00e6re blod p\u00e5 beina, og at det er viktig \u00e5 skylle fiskebeina i kaldt vann f\u00f8r pakking. Annet som ble nevnt var at beina m\u00e5 v\u00e6re fint pakket. Forpakning Fiskebein som blir kj\u00f8pt fra Danmark er pakket i 8 kg kartonger med innerplast. Flere var forn\u00f8yd med den pakkem\u00e5ten. Flere grossister som selger fiskebein fra egen produksjon, pakker ut i fra hvordan kunden vil ha det. En grossist nevnte at det m\u00e5tte v\u00e6re kompakte blokker, evt. glassert for \u00e5 unng\u00e5 fryset\u00f8rking. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilke forpakninger som var mest interessant for fremtidig salg, var det 8 grossister som svarte. 2 grossister var forn\u00f8yde med hvordan produktene blir pakket i Danmark i forhold til antall kilo, 4 ville ha 5 kg forpakning, mens 2 pakker vil pakke ut fra kundens \u00f8nsker. Pris Det var kun 5 av grossistene som svarte p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om pris. 2 kj\u00f8per fiskebein fra Danmark til 8 kr/kg + moms, 1 for 10 kr/kg og 2 grossister til en pris p\u00e5 15 til 20 kr/kg. 3\n\n\n\n7 Segment 10 av grossistene svarte p\u00e5 hvem (segment) som kj\u00f8per fiskebein fra dem. Det er f\u00f8rst og fremst finere restauranter, hotell og storhusholdning som kj\u00f8per fiskebein. 1 grossist selger til andre grossister, 1 til fiskematprodusenter og 1 bruker i egen virksomhet (butikk og catering). Marked for fiskebein i Norge Grossistene hadde ulike oppfatninger om hvor stort markedet for fiskebein er i Norge. De fleste mente at markedet er lite og p\u00e5 vei ned. Grunnen til at markedet kan v\u00e6re synkende er at en f\u00e5r kj\u00f8pt kraft og ferdig redusert kraft som har blitt bedre og bedre de siste \u00e5rene. En sparer tid og penger ved ikke \u00e5 koke egen kraft (restauranter og hotell etc.). 1 av grossistene mente at markedet er variabelt, mens 2 mente at markedet er \u00f8kende. Kj\u00f8p av fiskebein fra hvitfisk Av 15 grossister som svarte var det 2 som kunne tenke seg \u00e5 kj\u00f8pe bein av hvitfisk fra saltfiskproduksjon. 1 av disse \u00f8nsket \u00e5 kj\u00f8pe bein av lange og sei, mens den andre \u00f8nsket \u00e5 kj\u00f8pe fiskebein fra lange, brosme og torsk. Av de 5 grossistene som ikke kj\u00f8per/selger produktet var det 1 som vurderer \u00e5 ta inn produktet. De resterende 8 grossistene var ikke interessert i \u00e5 ta inn bein fra noen av artene som det ble forespurt om (torsk, sei, brosme eller lange). Grunnene for dette var forskjellige, men gikk p\u00e5 usikkerhet rundt pris for produktet og kvantum samt at de ikke s\u00e5 p\u00e5 det som noe stort marked for sin del. En var ikke interessert i frosset r\u00e5stoff. Produktpr\u00f8ver av fiskebein fra hvitfisk Grossistene fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om de \u00f8nsket produktpr\u00f8ver av fiskebein fra torsk, sei, brosme og lange. Av de 15 som svarte var 6 interessert i \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8ver, 7 ikke interessert, 1 som ikke svarte og 1 som ikke kunne svare. Av de som var interessert i \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8ver var det en som ville ha en blanding av bein fra fine fiskeslag. Ellers var det ingen som satte noen krav til typer fiskebein. Sesong Grossistene fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilke periode i \u00e5ret det vil v\u00e6re mest aktuelt \u00e5 kj\u00f8pe fiskebein. Av de 10 som svarte p\u00e5 dette var det alle som svarte at hele \u00e5ret er aktuelt for kj\u00f8p og salg av fiskebein. 2 av disse grossistene hadde inntrykk av at det gikk noe mer fiskebein til koking av kraft om sommeren. Kj\u00f8p av fiskebein i fremtiden Grossistene fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om sannsynligheten for kj\u00f8p av fiskebein i fremtiden, dersom kravene deres blir oppfylt. Av de 15 som svarte var det 5 som helt sikkert ikke ville kj\u00f8pe, 2 som kanskje ville kj\u00f8pe, 1 som meget sannsynlig vil kj\u00f8pe og 4 som helt sikkert vil kj\u00f8pe fiskebein i fremtiden. Det var 3 av grossistene som ikke svarte direkte p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let, men at det ville avhenge av marked og pris om de i fremtiden ville kj\u00f8pe fiskebein til koking av kraft. En av de som ikke svarte hadde akkurat bestilt fiskebein fra Danmark for uttesting blant sine kunder og ville ut fra det vurdere om dette var et produkt for dem. Det var flere av grossistene som mente at det vil g\u00e5 over til \u00e5 bli laget/kj\u00f8pt ferdig fiskekraft. Alternativene til \u00e5 koke fiskebein til kraft selv, blir bedre og bedre. Dette l\u00f8nner seg for restaurantene, da de sparer tid. Matpartner i Trondheim er en bedrift som m.a. produserer kraft fra seibein og selger til ulike segment. Kraften er klar til bruk og er pakket i poser p\u00e5 4 kg. Den kan ogs\u00e5 fryses og har da en holdbarhet p\u00e5 1 \u00e5r. Dette er produkt med h\u00f8y kvalitet og uten kunstige tilsetningsstoffer. Det blir ogs\u00e5 solgt kraft fra 2 andre produsenter, en fra Finland og en annen fra Norge. 4\n\n\n\n8 En av grossistene mente at det var flott og p\u00e5 tide at fiskeindustrien i Norge utnytter r\u00e5stoffet fra fiskebein. En grossist mente at en heller burde satse p\u00e5 \u00e5 bruke fiskebein som gnagebein til hunder. Noen av grossistene som selger til detaljisthandelen kunne tenke seg \u00e5 tilby redusert fiskekraft til sine kunder, og tror det er det som m\u00e5 til for at deres kunder skal kj\u00f8pe. 5\n\n\n\n9 4. Oppsummering og konklusjon 15 grossister var med i unders\u00f8kelsen om fiskebein til koking av kraft. Omtrent halvparten av disse kj\u00f8per fiskebein, f\u00f8rst og fremst fra Danmark. Dette er fiskebein fra ulike typer flatfisk. Priser de betaler for fiskebein varierer fra 8 kr/kg til opp mot 20 kr/kg. En del grossister produserer fiskekraft selv fra fisk som de bearbeider under egen produksjon. Det ser ut til at de fleste som produserer fiskebein selv ikke vurderer \u00e5 kj\u00f8pe fra andre. Viktige kriterier ved kj\u00f8p av fiskebein som skal g\u00e5 til kraft er at det m\u00e5 v\u00e6re god kvalitet p\u00e5 r\u00e5varen og at beina m\u00e5 gi god smak. Mengde kj\u00f8tt p\u00e5 fiskebeina er ikke viktig. God pakking er ogs\u00e5 viktig. \u00d8nske om st\u00f8rrelsene p\u00e5 pakkeenhetene varierte, men de fleste \u00f8nsket 5 kg pakninger. Fiskebein som skal brukes til koking av kraft g\u00e5r f\u00f8rst og fremst til storhusholdnings- og restaurantsegmentet. Det er ulike oppfatninger om markedet for fiskebein til kraft. Noen av grossistene mener det er p\u00e5 vei opp, mens andre mener det er p\u00e5 vei ned. Uansett ser det ikke ut til at markedet er s\u00e5 veldig stort for fiskebein, og spesielt ikke fra artene torsk, sei, brosme og lange. Grunnen til at markedet foretrekker bein fra flatfisk kan v\u00e6re at de ikke har pr\u00f8vd fiskebein fra andre arter. Det vil derfor v\u00e6re interessant \u00e5 finne ut hva de synes om fiskebein fra dette r\u00e5stoffet og sammenlikne med fiskebein fra arter som blir bruk i dag. En m\u00e5 f\u00e5 profesjonelle kokker til \u00e5 gjennomf\u00f8re produkttesting og bed\u00f8mming av kvalitet. Flere grossister \u00f8nsket pr\u00f8ver av artene sei, brosme, lange og torsk. Det vil v\u00e6re viktig \u00e5 f\u00f8lge opp disse i en eventuell videref\u00f8ring. Flere grossister mente ogs\u00e5 at det vil bli laget mer ferdig fiskekraft, enten ferdig kraft eller som terninger. En m\u00e5 unders\u00f8ke hva slags r\u00e5stoff disse produsentene bruker og om fiskebein fra sei, lange, brosme og torsk kan benyttes i denne produksjonen. Ut fra denne unders\u00f8kelsen kan det konkluderes med at en m\u00e5 unders\u00f8ke om fiskerygger fra norsk saltfiskproduksjon (lange, brosme, sei og torsk) kan brukes til koking av fiskekraft og om kvaliteten er tilfredsstillende sammenlignet med bein fra flatfiskarter. Unders\u00f8kelsen m\u00e5 gjennomf\u00f8res bland grossister, produsenter av ferdige krafter og profesjonelle kokker. Om kvaliteten er tilfredstillende b\u00f8r en kunne selge fiskebein fra norsk saltfiskproduksjon. 6\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea36526d-90db-4666-bb91-2e67cd26fa7e"}
+{"url": "https://www.vingruppen.no/produsent/wongraven-wines", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:49Z", "text": "# Wongraven Wines\n\nWongraven Wines er musiker Sigurd Wongravens lidenskapelige vinunivers hvor Wongraven selv samarbeider med utvalgte vinb\u00f8nder om \u00e5 produsere viner fra klassiske vinregioner i forskjellige stiler. Wongraven utviklet lidenskapen for vin gjennom turn\u00e9virksomhet over hele verden gjennom de siste 15-20 \u00e5rene. Han har i de senere \u00e5r ogs\u00e5 skolert seg vinfaglig for \u00e5 kunne fordype seg ytterligere. Wongraven blander selv sine egne cuve\u00e9r basert p\u00e5 vinifikasjon gjort av vinb\u00f8ndene han samarbeider med. Han er ogs\u00e5 involvert i andre faser av produksjon som innh\u00f8sting og tapping, og han designer etikettene. Vinene fremstilles \u00f8kolgisk eller etter \u00f8kologiske prinsipper for \u00e5 gi en mest mulig jordsmonnspreget og fruktdreven stil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0003dfb-836c-4ef3-8d0e-b311e9110250"}
+{"url": "https://stilling.forskning.no/forsteamanuensis-oslo-og-akershus-oslo-universitetssykehus/professor-ii--forsteamanuensis-i-20--stilling---institutt-for-klinisk-medisin-klinmed/1252650", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:42:02Z", "text": "## Ledig stilling p\u00e5 Universitetet i Oslo\n\n\")\n\n# Professor II / f\u00f8rsteamanuensis i 20 % stilling - Institutt for klinisk medisin (Klinmed)\n\n### Deadline 30.11.2018\n\n Published november 07. 2018 \n\n \n\n### Avdelingsleder til Avdeling forskning og utvikling\n\n## Universitetet i Oslo\n\nThe University of Oslo is Norway's oldest and highest ranked educational and research institution, with 28 000 students and 7000 employees. With its broad range of academic disciplines and internationally recognised research communities, UiO is an important contributor to society.\n\n \nThe Institute of Clinical Medicine (Klinmed) is one of three institutes under the Faculty. Klinmed is responsible for the Faculty's educational and research activities at Oslo University Hospital and Akershus University Hospital. With about 800 employees spread over approximately 425 man-labour years, Klinmed is the university's largest institute. Our activities follow the clinical activity at the hospitals and are spread across a number of geographical areas.\n\n## Flere stillinger fra Universitetet i Oslo\n\nAvdelingsleder til Avdeling forskning og utvikling, Klinikk psykisk helse og avhengighet (PHA) - Oslo universitetssykehus HF. Stillingen er kombinert med bistilling som professor II/f\u00f8rsteamanuensis 20 % ved Institutt for klinisk medisin Universitetet i Oslo (for s\u00f8kere som m\u00f8ter kravene for bistillingen).\n\nOslo universitetssykehus er lokalsykehus for deler av Oslos befolkning, regionssykehus for innbyggere i Helse S\u00f8r-\u00d8st og har en rekke nasjonale funksjoner. Sykehuset er landets st\u00f8rste med over 20 000 ansatte og har et budsjett p\u00e5 20 milliarder kroner. Oslo universitetssykehus st\u00e5r for st\u00f8rstedelen av medisinsk forskning og utdanning av helsepersonell i Norge.Universitetet i Oslo er Norges st\u00f8rste forsknings- og undervisningsinstitusjon med 28 000 studenter og 7000 ansatte. Faglig bredde og internasjonalt anerkjente forskningsmilj\u00f8er gj\u00f8r UiO til en viktig samfunnsakt\u00f8r. Det medisinske fakultet ble opprettet i 1814 og er landets eldste medisinske fakultet. Fakultetet driver fremtidsrettet utdanning, forskning og formidling til pasientens og samfunnets beste. Fakultetet er organisert i tre grunnenheter og har ca 1500 ansatte (ca 1000 \u00e5rsverk) og ca 2000 studenter.\n\nStillingen som avdelingsleder ved Avdeling forskning og undervisning (FoU) kan tilknyttes bistilling som professor II SKO 8013 / f\u00f8rsteamanuensis SKO 1011 (20 % stilling) i medisin (psykiatri) ved Institutt for klinisk medisin, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo (UiO) for s\u00f8kere som m\u00f8ter kravene for bistillingen.\n\n### For hovedstillingen ved OUS gjelder:\n\nAvdeling forskning og utvikling (FoU) er organisert i fem seksjoner: Seksjon for barne- og ungdomspsykiatrisk forskning, Seksjon for behandlingsforskning, Seksjon for psykoseforskning, Regionalt kompetansesenter for tidlig intervensjon ved psykoser region S\u00f8r\u00f8st og Senter for fremtidig helse. En ny Seksjon for rusforskning er under oppretting. Avdelingen har 90 medarbeidere. Avdelingen er basis b\u00e5de for egne aktive forskningsseksjoner og for forskningsgjennomf\u00f8ring/forskningsr\u00e5dgivning for klinikkens syv kliniske avdelinger og deres forskningsgrupper. Et Senter for forskningsdrevet innovasjon og OUS delen av et Senter for fremragende forskning er tilknyttet avdelingen.\n\n### Vi s\u00f8ker en engasjert og samlende avdelingsleder\\!\n\nKPHA s\u00f8ker en faglig engasjert avdelingsleder som er opptatt av ledelse. Vil du bidra til at Klinikk PHA har h\u00f8y forskningskompetanse p\u00e5 tvers av klinikkens fagomr\u00e5der? Er du opptatt av \u00e5 utvikle forskning som spenner fra internasjonalt fremragende forskningsmilj\u00f8er til klinikkn\u00e6r forskning?\n\nAvdelingen har nettopp v\u00e6rt gjennom en evaluering med p\u00e5f\u00f8lgende reorganisering. Vi s\u00f8ker etter en leder som er opptatt av \u00e5 bidra til \u00e5 videreutvikle v\u00e5r forskning og som er \u00e5pen, trygg og forutsigbar. Den riktige kandidaten har n\u00f8dvendig faglig tyngde til \u00e5 lede en stor avdeling med kompetente fagpersoner fra ulike profesjoner. Du evner \u00e5 sette visjoner og planer ut i livet sammen med andre, kommunisere tydelig og ser muligheter der andre ser begrensinger.\n\nFor \u00e5 vurdere forskningserfaring ber vi om at ogs\u00e5 s\u00f8kere som ikke s\u00f8ker bistillingen ved UiO legger ved publikasjonsliste samt oversikt over erfaring med forskningsveiledning og forskningsledelse.\n\n### Arbeidsoppgaver\n\n - Opprettholde avdelingens rolle som Norges ledende FoU avdeling p\u00e5 v\u00e5re fagomr\u00e5der, videref\u00f8re klinikkens internasjonalt sterke forskningsmilj\u00f8 og bidra til utviklingen av flere gode og konkurransedyktige forskningsgrupper.\n - Utarbeide og implementere strategi for avdelingen med utgangspunkt i OUS strategiplan for forskning og videreutvikle forskningen i Avdeling FoU med bakgrunn i denne.\n - Fremme samarbeid med klinikkens \u00f8vrige avdelinger p\u00e5 tvers av tre spesialiteter og fagomr\u00e5der, for \u00e5 videreutvikle god klinikkn\u00e6r forskning.\n - Bidra til godt forskningssamarbeid med de andre klinikkene i OUS, med Universitetet i Oslo og \u00f8vrige eksterne samarbeidspartnere.\n\nPersonal- og \u00f8konomiansvar.\n\n### Krav til hovedstillingen:\n\n - H\u00f8yere utdanning innenfor helsefag\n - Ledererfaring, \u00f8nskelig med formell lederutdanning\n - Solid og oppdatert relevant forskningserfaring p\u00e5 et niv\u00e5 som tilsvarer n\u00e5v\u00e6rende eller snarlig professorkompetanse.\n - Gode norsk kunnskaper b\u00e5de muntlig og skriftlig.\n\n### Personlige egenskaper\n\n - Faglig engasjement\n - Selvstendig, ansvarsbevisst og fleksibel\n - Sv\u00e6rt gode samarbeidsevner\n - Modig og trygg i lederrollen\n - Motiverende\n - Personlig egnethet vil bli vektlagt\n\n### Vi tilbyr\n\n - En utfordrende lederstilling med p\u00e5virknings- og utviklingsmuligheter\n - Kompetente og engasjerte kollegaer\n\n### For den akademiske bistillingen ved UiO gjelder:\n\nSe fullstendig stillingsbeskrivelse med kvalifikasjonskrav og vurderingsgrunnlag for den akademiske bistillingen:\n\nhttps://www.med.uio.no/klinmed/om/jobb/stillingsbeskrivelser/2018-11269-stillingsbeskrivelse-psykiatri-pha.pdf\n\n### S\u00f8knad til den akademiske bistillingen skal inneholde:\n\n - S\u00f8knadsbrev og CV\n - Publikasjonsliste\n - Liste over 10 publikasjoner som \u00f8nskes tillagt spesiell vekt. Disse vedlegges i fulltekst .\n - Oversikt over veiledningserfaring for PhD-kandidater (kandidatens navn, veiledningsperiode, institusjon og dato for disputas, hoved- /biveileder for hver kandidat).\n\nhttps://www.med.uio.no/om/jobb/veiledninger/index.html\n\n - Beskrivelse av kvalifikasjoner innen administrasjon, ledelse, undervisning/formidling, spr\u00e5k\n - Eventuelle \u00f8vrige kvalifikasjoner\n - Dokumentasjonen samles i ett pdf-dokument, max 10MB:\n\nSe retningslinjer for utforming av s\u00f8knaden, orienteringsskriv til s\u00f8kere, reglement for ansettelse av professor samt regler om pedagogisk kompetanse: \n\nhttp://www.med.uio.no/om/jobb/veiledninger/index.html\n\nHenvendelser om s\u00f8knadsprosessen knyttet til bistillingen kan rettes til personalr\u00e5dgiver ved Institutt for klinisk medisin (UiO), Kine Yttersian, tlf. 22859226.\n\n**Ref. nr.: 3964252484**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d31ca52f-6aac-4dfd-b012-39661ef328c4"}
+{"url": "https://www.bioingenioren.no/aktuelt/2015/pakkeforlop-for-kreft/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:14:01Z", "text": "# Dansk pakkeforl\u00f8p: Flow p\u00e5 laboratoriet\n\n\n\nFoto: Fr\u00f8y Lode Wiig\n\n Pakkeforl\u00f8p for kreft \n\n## Dansk pakkeforl\u00f8p: Flow p\u00e5 laboratoriet\n\n\u00c5tte \u00e5r etter at Danmark innf\u00f8rte pakkeforl\u00f8p for kreft, f\u00e5r 90 prosent av alle sm\u00e5 vevspr\u00f8ver som sendes til Herlev Hospital svar i l\u00f8pet av tre arbeidsdager. Hva kan vi l\u00e6re av den danske suksessen?\u00a0\n\nPublisert 02.10.2015\n\nEndret 02.05.2016\n\nLandet er Danmark, men starten p\u00e5 historien kunne like gjerne v\u00e6rt norsk:\n\nEtter \u00e5revis med ventelister, fortvilte pasienter og frustrerte leger, kommer p\u00e5legget fra \u00f8verste politiske hold. Folk skal slippe \u00e5 vente i m\u00e5nedsvis fra de f\u00e5r mistanke om kreft til de f\u00e5r diagnose. Kreftdiagnostikken m\u00e5 g\u00e5 raskere \u2013 det innf\u00f8res krav om forl\u00f8pstider og svarfrister. De nye kravene f\u00e5r ikke f\u00f8lge av mer penger eller flere folk. Laboratoriene m\u00e5 bare finne en m\u00e5te \u00e5 jobbe hurtigere p\u00e5.\n\nFAKTA\n\n### Pakkeforl\u00f8p i Danmark\n\n### Pakkeforl\u00f8p i Danmark\n\n - Danmark innf\u00f8rte pakkeforl\u00f8p for kreft i 2007.\u00a0\n - I 2014 ble 121 000 pasienter utredet gjennom et pakkeforl\u00f8p p\u00e5 kreftomr\u00e5dene. I mer enn 30 000 av tilfellene ble kreftdiagnosen bekreftet.\u00a0\n - 77 prosent av alle behandlingsforl\u00f8p ble gjennomf\u00f8rt innen fristene i 2014.\u00a0\n\nKilde: Sundhedsstyrelsen\n\nS\u00e5 langt, s\u00e5 likt mellom oss og v\u00e5r nabo i s\u00f8r.\n\n## LEAN p\u00e5 laboratoriet\n\nPatologiavdelingen ved Herlev Hospital, like utenfor K\u00f8benhavn, g\u00e5r gjennom hvert minste steg i analyseprosessen for \u00e5 se hvor de kan spare tid. Ideene er hentet fra LEAN-metodikken, en arbeidsprosess hvor man fors\u00f8ker \u00e5 kutte ut alle former for sl\u00f8seri, b\u00e5de av tid og ressurser. Bedre arbeidsflyt, flow, er m\u00e5let.\n\n\u2013 Det var sv\u00e6rt viktig \u00e5 involvere de ansatte i arbeidet, understreker sjefsbioanalytiker Hanne Brunsh\u00f8j Bj\u00f8rn.\n\nAvdelingen kommer frem til at de m\u00e5 b\u00e5de omorganisere og investere i nytt utstyr. For \u00e5 ha sjanse til \u00e5 holde svarfristene, m\u00e5 mye av arbeidet ved laboratoriet automatiseres. Men nye, automatiske maskiner kan ikke l\u00f8se alt. Det m\u00e5 v\u00e6re nok folk p\u00e5 laboratorier, p\u00e5peker Brunsh\u00f8j Bj\u00f8rn.\n\n## M\u00e5ler produksjon\n\nSnitting av pr\u00f8ver, for eksempel, m\u00e5 fremdeles gj\u00f8res manuelt. For at ikke arbeidsflyten skal stoppe opp ved arbeidet som gj\u00f8res for h\u00e5nd, m\u00e5 det sikres at ogs\u00e5 hendene jobber fort nok.\n\nSlik f\u00e5r bioanalytikerene som snitter pr\u00f8ver, et produksjonstall som avdelingen skal n\u00e5. P\u00e5 veggene installeres informasjonstavler som viser hvor mange pr\u00f8ver som analyseres og hvor mange beskj\u00e6ringer som gj\u00f8res p\u00e5 hele laboratoriet.\n\n\n\n\u2013 Tavlene gir hver enkelt bioanalytiker oversikt over hva som foreg\u00e5r p\u00e5 laboratoriet. M\u00e5let er at de skal motivere til felles innsats, forklarer sjefsbioanalytikeren.\u00a0\n\n## Endre kulturen\n\nHelt smertefritt har prosessen ikke v\u00e6rt, medgir Brunsh\u00f8j Bj\u00f8rn.\n\nDen st\u00f8rste utfordringen var \u00e5 endre kulturen p\u00e5 arbeidsplassen.\n\nDet tok tid f\u00f8r de ansatte ble vant til at de ikke lenger skulle samle opp pr\u00f8ver, men at hver pr\u00f8ve n\u00e5 skulle inn i en \u00abflow\u00bb. Enda lengre tid tok det \u00e5 bli vant til produksjonskravene.\n\n\u2013 Vi mener vi stiller rimelige krav som sikrer b\u00e5de kvalitet og kvantitet. Selv var jeg aldri spesielt god til \u00e5 snitte pr\u00f8ver, men ogs\u00e5 jeg hadde klart \u00e5 oppfylle kravene. Men man m\u00e5 v\u00e6re fokusert, sier Brunsh\u00f8j Bj\u00f8rn.\n\n## H\u00f8y aktivitet\n\nDet er ingen lilleputt-avdeling sjefsbioanalytikeren leder. Herlev Hospital er et av Danmarks st\u00f8rste sykehus, ved patologiavdelingen arbeider mer enn 70 bioanalytikere og over 40 patologer. I 2014 utf\u00f8rte avdelingen i underkant av 80 000 histologiske unders\u00f8kelser, vel 20 000 av disse var pakkeforl\u00f8pspr\u00f8ver.\n\n\u2013 De siste \u00e5rene har vi sl\u00e5tt sammen flere laboratorier slik at vi er blitt store nok til \u00e5 investere i nye instrumenter, og kan utnytte instrumentparken maksimalt, forteller Brunsh\u00f8j Bj\u00f8rn.\n\nElektronisk rekvirering har v\u00e6rt s\u00e6rlig viktig for arbeidsflyten p\u00e5 laboratoriet. I dag er det ytterst f\u00e5 pr\u00f8ver som kommer med rekvisisjon p\u00e5 papir. N\u00e5r pr\u00f8ven ankommer laboratoriet ligger allerede all informasjon registrert i datasystemet. Det har avdelingen spart masse tid p\u00e5.\n\n\u2013 Vi sorterer ikke pr\u00f8ver. Alle pr\u00f8vene g\u00e5r inn i samme \u00abflow\u00bb, forklarer Brunsh\u00f8j Bj\u00f8rn.\n\n## Kort svartid\n\n\u00c5tte \u00e5r etter at pakkeforl\u00f8pene ble innf\u00f8rt i Danmark, kan patologiavdelingen ved Herlev Hospital skilte med at 90 prosent av alle sm\u00e5 vevspr\u00f8ver i en pakkeforl\u00f8psutredning f\u00e5r svar i l\u00f8pet av tre arbeidsdager. Snittet for svar p\u00e5 alle sm\u00e5 vevspr\u00f8ver, ogs\u00e5 de som ikke er i et pakkeforl\u00f8p, er fire dager. Her er det ingen pr\u00f8ver som hoper seg opp.\n\n\u2013 Hver dag kartlegger vi hvilke pr\u00f8ver som venter. S\u00e5 m\u00e5 vi finne ut hvordan vi kan organisere oss for \u00e5 ta pr\u00f8vene unna, sier sjefsbioanalytikeren.\n\nForbedringsarbeidet slutter aldri, og de ansatte oppfordres til \u00e5 delta. Avdelingen har jevnlige m\u00f8ter, kalt Kaizen-m\u00f8ter i LEAN-metodikken, hvor den enkelte bioanalytiker kan komme med forslag til forbedringer.\n\n## Se p\u00e5 arbeidsflyten\n\nHanne Brunsh\u00f8j Bj\u00f8rns r\u00e5d til norske laboratorier er \u00e5 ta seg god tid til \u00e5 analysere arbeidsflyten. Hvordan utf\u00f8res analysene, steg for steg? Hva er flaskehalsene? Hva m\u00e5 til for \u00e5 spare tid og f\u00e5 bedre flyt?\n\n\u2013 Selv om man ikke har mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe inn nye apparater, er det alltid en god ide \u00e5 se p\u00e5 hvordan man organiserer arbeidet. V\u00e5r erfaring er at det er mye tid \u00e5 spare hvis man er villig til \u00e5 se etter, sier den danske sjefsbioanalytikeren.\n\n - Pakkeforl\u00f8p for kreft i Norge\n\n### Stikkord:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "006570f0-9f52-4a4e-b7d9-2c3f0516e116"}
+{"url": "http://blogg.agria.no/heidibratlielarsen/2018/05/20/vel-fremme-i-paris/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:35Z", "text": "# Vel fremme i Paris\n\n20 \nmai\n\nPublisert av Heidi\n\n\n\nDe siste dagene f\u00f8r avreise Saumur ble som ventet hektiske nok. Tross det prioriterte vi inn en liten 17.mai feiring med Nora p\u00e5 barneskolen \u2013 f\u00f8r vi jobbet videre hjemme p\u00e5 g\u00e5rden for \u00e5 f\u00e5 ferdig alt. En av tingene vi har jobbet med denne uken er gjerde rundt ett av de nye beitene vi satte i fjor s\u00e5 hestene kunne slippes der denne helgen.\n\n\n\nMed god innsats fra b\u00e5de meg, Jean og Nora ble hestene \u2013\u00a0til deres store glede \u2013 sluppet\u00a0 der p\u00e5 fredag\\! Beitet er vel ca 10m\u00e5l gress og en del skog s\u00e5 det ble\u00a0nesten 2 km med gjerde til sammen\\!\n\nS\u00e5 f\u00f8rst fredag kveld ble det pakking f\u00f8r avreise kl 05.00 l\u00f8rdag\u2026 Men med kun en hest og s\u00e5 stor henger var det lett\\!\n\n\u00a0\n\n\nSelv salrommet var jo nesten \u00abtomt\u00bb n\u00e5r jeg var ferdig med \u00e5 pakke\\! Helt supert med alt utstyr som skal brukes p\u00e5 turen s\u00e5 lett tilgjengelig \ud83d\ude42\n\n\n\nL\u00f8rdag kl 05 reiste\u00a0hele familien\u00a0hjemmefra. Litt mer \u00e5 pakke og ha p\u00e5 plass til rett tid, men desto hyggeligere\\! Reisen er totalt 200 mil og vi planlegger \u00e5 bruke 4 dager. To lange dager til Paris, s\u00e5 en hviledag og deretter de siste sm\u00e5 tre timene til Saumur tirsdag.\n\n\n\nFra Larvik tok vi b\u00e5ten til Hirtshals \u2013 til stor glede for Nora\\!\n\n\n\nDeretter en lenger kj\u00f8retur fra Hirtshals til Suderm\u00fchlen, s\u00f8r for Hamburg. Total dagsetappe p\u00e5 rundt 14 timer..\n\n\n\nSuderm\u00fchlen er jo stedet jeg pleier \u00e5 bo n\u00e5r vi kj\u00f8rer igjennom Hamburg eller er p\u00e5 stevne i Luhm\u00fchlen. Og siden f\u00f8rste gang jeg var der for dr\u00f8yt tre \u00e5r siden har jeg elsket stedet\\! Gammel, \u00e6rverdig stall og hotell sammen, midt i en najonalpark \u2013 kan det bli bedre? Men Suderm\u00fchlen har jeg skrevet om f\u00f8r, og det kommer nok mer derfra igjen p\u00e5 senere reiser, s\u00e5 jeg skal ikke bry dere mye med det n\u00e5.\n\nVel fremme tok jeg og Gr\u00e5lle en kveldstur i parken mens solen gikk ned, s\u00e5 han fikk strukket litt p\u00e5 beina. Han virket litt trist p\u00e5 reisen og spiste mindre enn vanlig. Helt klart at han hadde foretrukket \u00e5 reise med en annen hest som han ofte gj\u00f8r. Men s\u00e5 fort vi kom frem og ut p\u00e5 tur var han like v\u00e5ken som han har v\u00e6rt hjemme den siste tiden\\! Skvetter for alt og maten gikk ned p\u00e5 h\u00f8ykant \ud83d\ude42\n\n\n\nTidlig i dag var det p\u00e5 veien igjen. M\u00e5let var Paris 89 mil lenger s\u00f8r. Langt p\u00e5 en dag, men turen gikk overraskende bra og effektivt mye takket v\u00e6re den Tyske Autobahn\\!\n\n*Blitt mye av dette siste dagene\u00a0*\n\nFremme kl 18.30, litt f\u00f8r planlagt, rakk Gr\u00e5lle en tur ut p\u00e5 gress f\u00f8r kvelden\\! Stor Glede for Gr\u00e5lle \u2013 mindre glede for meg \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 han inn \ud83d\ude09\n\n*Gutt som var glad for \u00e5 rulle seg, spise gress og f\u00e5 en ny venn*\n\nI morgen blir det en liten morgen\u00f8kt p\u00e5 Gr\u00e5lle f\u00f8r han skal f\u00e5 resten av dagen til \u00e5 hvile og kose seg ute p\u00e5 gresset\\! Han er vant til \u00e5 v\u00e6re mye ute og jeg liker ikke \u00e5 sette han rett p\u00e5 5 dager i boks p\u00e5 stevne etter en s\u00e5 lang tur, s\u00e5 jeg er veldig glad jeg planla inn en hvile/ute dag f\u00f8r vi reiser til Saumur \ud83d\ude42\n\nKlem Heidi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ba230dc-083e-44db-adb0-5cec336bfebc"}
+{"url": "http://brottum.no/?p=4115", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:02:40Z", "text": "# brottum.no\n\n## Din portal til informasjon fra Br\u00f8ttum\n\n\n\n## Tusen takk til alle frivillige i Romjulsrennet p\u00e5 Sjusj\u00f8en 2017\\!\n\n Skrevet av: Dorte Finstad den: 01.01.2018 \n\nL\u00f8rdag 30.12.2016 arrangerte Br\u00f8ttum IL Romjulsrennet Sjusj\u00f8en 2017 p\u00e5 Sjusj\u00f8en langrennsarena. En rennkomit\u00e8 har jobbet i lang tid med forberedelser innen ulike ansvarsomr\u00e5der i forkant av arrangementet, og p\u00e5 selve renndagen har over 50 frivillige funksjon\u00e6rer ogs\u00e5 v\u00e6rt involvert i en eller annen oppgave.\n\nEt fantastisk flott vinterv\u00e6r med str\u00e5lende sol, god stemning og \u00abpanser-skispor\u00bb i fjellet, blir dette av mange husket som \u00abRomjulas vakreste eventyr\u00bb. Med sv\u00e6rt mange og gode tilbakemeldinger fra ut\u00f8verne, skal vi i Br\u00f8ttum IL v\u00e6re stolte over \u00e5 ha produsert et s\u00e5 godt skirenn midt i jula.\n\n\u00abUten Romjulsrennet p\u00e5 Sjusj\u00f8en blir det ikke jul\u00bb hevder mange av v\u00e5re trofaste deltagere.\n\nRennleder Jon Anders Stalsberg vil p\u00e5 vegne av rennkomit\u00e8en takke alle frivillige som bidro til et vellykket arrangement og som gir godt med penger til alle aktive barn, ungdom og voksne i Br\u00f8ttum IL.\n\nGodt nytt \u00e5r til alle sammen, og kanskje vi sees i romjula neste \u00e5r ogs\u00e5?\n\nMed vennlig hilsen \nJon Anders Stalsberg \nRennleder Romjulsrennet Sjusj\u00f8en 2017\n\n\n\nRomjulsrennet Sjusj\u00f8en 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64b5e302-3e03-4493-90ad-ec706d42ce3f"}
+{"url": "http://www.stavanger-brassband.com/sbb/14/10/2015/ny-sesong", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:23:55Z", "text": "# \n\nfirstname.lastname@example.org\n\nStavanger Brass Band\n\nOctober 14, 2015 \u00a0/\u00a0 Karianne Fl\u00e5tene Nilssen\n\nEtter en periode med skrivet\u00f8rke her inne p\u00e5 hjemmesiden er det p\u00e5 tide \u00e5 oppdatere dere lesere om hva som foreg\u00e5r i Stavanger Brass Band.\u00a0\n\nVi er n\u00e5 godt i gang med \u00e5rets sesong og har allerede rukket \u00e5 spille flere konserter. Vi startet sesongen, som i fjor, med Dirigentuka 2015. Her f\u00e5r et knippe utvalgte kursdeltagere dirigere Stavanger Brass Band hver kveld i en hel uke. Dirigentuken er med p\u00e5 \u00e5 kickstarte sesongen for oss musikanter og gir oss nye bekjentskap.\u00a0\n\n\n\nSeminarhelg i Sokndal\n\nNoen uker etter reiste vi bort p\u00e5 seminar til Sokndal. Denne helgen ble det fokusert p\u00e5 \u00e5 styrke korpset, og vi fikk bes\u00f8k fra NMFs foredragsholder Per Einar Fon. Han gav oss verkt\u00f8y til \u00e5 jobbe videre med v\u00e5re m\u00e5l og \u00f8nsker. Seminaret endte i en flott konsert med Sokndal Skolekorps og Randaberg Musikkorps som hadde bes\u00f8k av musikere fra bandet Ohio.\u00a0\n\nDeretter tok vi nok en gang del i Bjergsted Brass Week. Vi fikk bes\u00f8k av trompetist Wolfgang Guggenberger som er en av Europas ledende pedagoger. Vi stiftet ogs\u00e5 bekjentskap til to nye solister, nemlig solotrompetist i Stavanger Symfoniorkester\u00a0Rudy Moercant og walthornist i Berlin Philharmonic\u00a0Fergus McWilliam.\n\nEtter en hektisk start p\u00e5 sesongen g\u00e5r vi n\u00e5 inn i sesongens f\u00f8rste konkurranse, Siddis Brass. Vi stiller i \u00e5r som i fjor med et rykende ferskt program skrevet av Simon Dobson. Igjen st\u00e5r\u00a0en\u00a0kvinnelig skikkelse sentralt som inspirasjon. Fra fjord\u00e5rets Jeanne d'Arc beveger vi oss \u00f8stover og stifter bekjentskap med en\u00a0viljesterk\u00a0kvinne. Mer om \u00e5rets program\u00a0vil komme i neste innlegg.\u00a0\n\n \nNewer\u00a0 /\u00a0 November 03, 2015 Siddis Brass 2015 - Marlene Dietrich\n\nOlder March 04, 2015 Norgesmester 2015\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e97cb801-16af-4b0e-be95-bbc55ab7ee13"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g186338-d3387103-Reviews-The_Mosaic_Rooms-London_England.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:17:02Z", "text": "Vera C\n\nEn skjult perle verdt \u00e5 bes\u00f8ke\n\nJeg er glad for \u00e5 se slike gallerier som Mosaic Rooms fokuserer p\u00e5 kunst fra en mengde mindre \u00e5 bli h\u00f8rt. Da vi var der, viste de en utstilling som heter \"Hva mener du, her er vi?\", Som var arbeid fra kunstner p\u00e5 Townhouse-galleriet, Kairo,...Egypt. Det var en fin modell av Townhouse-galleriet og de omkringliggende gatene og en variasjon fra installasjon til bildekunst. Kunsten viser for det meste sin kultur og undertrykkende kunstnere har innenfor omr\u00e5det. Sv\u00e6rt unike kunstverk faktisk\\! Det er gratis \u00e5 g\u00e5 inn, s\u00e5 jeg anbefaler \u00e5 ta en titt. Det f\u00f8les ikke som et gallerirom, mer som et lite museum med egen butikk og kaf\u00e9.Mer\n\nDato for opplevelse: juli 2018\n\nFint, lite galleri med massevis av forelesninger og arrangementer foreg\u00e5r. Verdt et stopp hvis du tilfeldigvis er \u00e5 spasere mellom museene og Earl's Court.\n\nDato for opplevelse: september 2015\n\nAnmeldt 16. juli 2015 \n\nBeste m\u00e5ltidsklubb i London\n\nJeg elsker utstillinger p\u00e5 Mosaic rom, de er intimt og ganske unikt, men hva kjennetegner Mosaic Rom fra andre steder er de eksellente hteir snakker og deres helt nydelig m\u00e5ltidsklubb hendelser. Ikke bare kan du spise han mest velsmakende, men du l\u00e6rer s\u00e5 mye om...forskjellene mellom de ulike Midt-\u00d8sten land og ogs\u00e5 likheter mellom alle \"familieoppskrifter\". Mosaic Rommene er virkelig et fantastisk tillegg til Kensington kulturtilbudet: en m\u00e5 bes\u00f8ke stedet hele \u00e5ret\\!Mer\n\nDato for opplevelse: juni 2015\n\nAnmeldt 13. desember 2012 \n\nInteressante funn.\n\nLigger p\u00e5 hj\u00f8rnet jeg kom over det ved en ren tilfeldighet. Liten plass med interessante utstillingen ridende menn.En interessant Vis /utsikt over kulturelle endringer som er en del av v\u00e5r verden i forandring.et lite utvalg av forfriskninger og kunstverk fra ulike bidragsytere av h\u00f8y standard.smykker...og vakre innlagt bokser og noen bestikk. b\u00f8ker om arabiske tema p\u00e5 det f\u00f8rste rommet p\u00e5 innsiden av d\u00f8ren.Mer\n\nDato for opplevelse: desember 2012\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd547c8e-9730-429e-92c1-020d50119cbd"}
+{"url": "https://www.kyrre.no/vaeret/686-forste-sno-2014", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:44Z", "text": "# F\u00f8rste sn\u00f8 2014\n\n - Publisert torsdag 16. oktober 2014 07:32\n\n\nDet var ganske uventet \u00e5 v\u00e5kne til sn\u00f8driv utenfor vinduet torsdag 16. oktober 2014. Det var alts\u00e5 \u00e5rets f\u00f8rste sn\u00f8 p\u00e5 Fetsund.\n\nDette kommer nok ikke til \u00e5 ligge lenge, men rett skal v\u00e6re rett - det er sn\u00f8 som kommer ned. Om jeg har lagt om til vinterdekk? Jepp\\! Etter at jeg begynte \u00e5 bruke dekkhotell hos Dekkteam, blir jeg ikke lenger tatt p\u00e5 senga.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7d23ddc-69f1-4d22-8547-0d392b4290ff"}
+{"url": "https://www.strand.kommune.no/tjenester/skatter-og-avgifter/eiendomsskatt/omtaksering-2018-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:50Z", "text": "# Omtaksering 2018-2019\n\n# Omtaksering 2018-2019\n\nEiendomsskattelovens \u00a7 8 A-3, 2. ledd fastsetter at kommuner som har valgt taksering som metode for utm\u00e5ling av eiendomsskatt, i hovedregelen m\u00e5 gjennomf\u00f8re en generell omtaksering hvert 10. \u00e5r. Kommunestyret i Strand har i sak 46/17 vedtatt at eiendomsskatten fortsatt skal utm\u00e5les ved hjelp av taksering. Videre har Kommunestyret vedtatt at alle boliger, fritidseiendommer, n\u00e6ringseiendommer samt verk og bruk skal takseres p\u00e5 nytt i l\u00f8pet av 2018 slik at nye takster kan legges til grunn for 2019 og 10 \u00e5r fremover. \n\nPublisert28.02.2018 11:35\n\nEiendomsskattetaksten skal gjenspeile eiendommens antatte markedsverdi. Den som utf\u00f8rer takseringen vil benytte offisielle eiendomsopplysninger og Strand kommunes retningslinjer for eiendomsskatt for \u00e5 komme fram til antatt markedsverdi n\u00e5r vedkommende gj\u00f8r en utvendig besiktigelse av eiendommene. Retningslinjene er utarbeidet av en egen sakkyndig nemnd for eiendomsskatt. Det er kommunestyret som oppnevner medlemmer til denne nemnda. Den takstkyndige utarbeider forslag til takster, men endelig takst vedtas av sakkyndig nemnd for eiendomsskatt. \n\n\u00a0\nStrand kommune har inng\u00e5tt avtale med Jeessaa AS for utarbeidelse av takstforslag. Det er et stort antall eiendommer som skal takseres, s\u00e5 arbeidene vil foreg\u00e5 b\u00e5de p\u00e5 dag og kveldstid, samt helg i perioden uke 12-uke 40. Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 tilstede ved besiktigelsen, men hvis du som eier \u00f8nsker \u00e5 delta kan du gi beskjed om dette s\u00e5 snart som mulig. Befaringspersonellet vil ha p\u00e5 seg refleksvester med Strand kommunes logo p\u00e5 ryggen. Eiendommen vil bli fotografert i henhold til eiendomsskattelovens \u00a7 31-5. \n\n\u00a0\nHer finner du eiendomsskatteloven: https://lovdata.no/dokument/NL/lov/1975-06-06-29?q=eiendomsskatt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f871709-b604-455f-b3d2-31a9d59fe1c3"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/oktober-forfattere-for-andre-gang/65574326", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:26Z", "text": "# Oktober-forfattere for andre gang\n\nV\u00e5rlista til forlaget Oktober preges av 1998-debutanter med nytt stoff. Lyrikk, Spinoza og '\u00e5ssen IT forandrer verden og livet ditt' utgj\u00f8r ogs\u00e5 oktober-v\u00e5ren.\n\n1\\. februar 2000 kl. 14.49\n\n Av INGRID SANDE LARSEN \n\n**Torgeir Rebolledo Pedersen** kommer med ny diktsamling, \u00abRegnestykke for en sky\u00bb. **Per Pettersons** gjennomgangsfigur Arild er blitt 43 \u00e5r i hans nye roman \u00abI kj\u00f8lvannet\u00bb. **Frank O. Anthun** kommer med sin f\u00f8rste roman, om en ung jusstudent som i kj\u00e6rlighetssorg eksperimenterer med valium og f\u00e5r tr\u00f8st av sitt forfatteridol. En annen jusstudent, 24 \u00e5r gamle **Bernhard Vigen**, debuterer med diktsamlingen \u00abSom om ingenting har hendt\u00bb.\n\n**Hoem og Shakespeare**\n\nMed \u00abLeiken i skogen\u00bb (\u00abAs you like it\u00bb) er **Edvard Hoem** oppe i ni Shakespeare-gjendiktninger, og har like mange s\u00e5danne p\u00e5 samvittigheten som Andr\u00e9 Bjerke. \u00abLeiken i skogen\u00bb er tospr\u00e5klig, med engelsk og nynorsk p\u00e5 parallelle sider.\n\n**Okkupasjon, IT og filosofi**\n\nDet norske forsvars historie har lite kjente kapitler som **Lars Borgersrud** fokuserer p\u00e5 i \u00abFra konspirasjon til kapitulasjon\u00bb. Boka avdekker blant annet forsvarets hemmelige mobiliseringsplaner for \u00e5 sl\u00e5 ned arbeiderbevegelsen i mellomkrigstida, og alt i alt er den historiske gjennomgangen ment som et bakgrunn for hvorfor det gikk s\u00e5 galt med mobiliseringen i 1940.\n\n**\u00abEtter 2000 blir verden flytende som kvikks\u00f8lv\\!\u00bb**, sier fritenkeren og skribenten **Tron \u00d8grim** i en revidert utgave av en debattbok han ga ut p\u00e5 eget forlag i 1997. Sp\u00f8rsm\u00e5lene er: Hva betyr IT-revolusjonen for dagliglivet ditt? Hvordan vil IT forme samfunnet i framtida? **Gunnar Fredriksson** har tidligere gitt ut b\u00f8ker om Wittgenstein og Schopenhauer. I v\u00e5r tar han for seg **Spinozas** liv og verk, og boka gj\u00f8r ogs\u00e5 rede for Arne N\u00e6ss' syn p\u00e5 denne filosofen.\n\n**Nye stemmer p\u00e5 ny**\n\nTre 1998-debutanter kommer med nye b\u00f8ker. **Trude Marstein**, som vant Tarjei Vesaas' debutantpris for \u00abSterk sult, plutselig kvalme\u00bb, kommer med romanen \u00abPlutselig h\u00f8re noen \u00e5pne en d\u00f8r\u00bb. Ei ung alenemor skal skrive hovedoppgave i l\u00f8pet av seks m\u00e5neder, og under skriveprosessen m\u00f8ter leseren ogs\u00e5 datteren Sara og barnets far. **Mona H\u00f8vrings** nye diktsamling heter \u00abensomme badedager og andre dikt\u00bb (les utdrag), og **Trond Davidsen** f\u00f8lger opp \u00abTriggerhappy\u00bb med \u00abErkki Murole\u00bb, en finlandssvenske som reiser til Molde for \u00e5 m\u00f8te sin bror igjen etter tjue \u00e5r. M\u00f8tet er mislykkket, og f\u00e5r tragiske konsekvenser.\n\nDEN VANSKELIGE ANDREBOKA: Trude Marstein (til venstre) og Mona H\u00f8vring er begge ute med sin andre bok. Foto: TOM MARTINSEN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9fcb855-b910-4b4d-9773-fff02e650554"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/news/read/c/994", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:37:01Z", "text": "## Nordmann vant stort p\u00e5 Heikkinen\n\n*Skrevet av: Moderator 01.03.2011 19:51* \n\nEn nordmann bosatt\u00a0i Oslo-omr\u00e5det plusset solid p\u00e5 bankkontoen da han i dag innkasserte 120.000 kroner p\u00e5 Matti Heikkinens VM-gull i Holmenkollen.\n\nSpillselskapet Unibet rangerte f\u00f8r gull\u00f8pet Heikkinen som 12. beste l\u00f8per i startfeltet, til solide odds 40 for VM-gull.\n\n \n**Tidligere aktiv** \n\\- Nordmannen er tidligere aktiv langrennsl\u00f8per, og fikk godkjent et spill p\u00e5 3000 kroner p\u00e5 Matti Heikkinen som gullvinner. Han \u00f8nsker ikke at vi oppgir hans navn, men har gitt klarsignal til at vi forteller om den solide nettogevinsten p\u00e5 117.000 kroner pluss innsatsbel\u00f8pet som kom inn p\u00e5 spillkontoen, forteller PR og samfunnskontakt Mads J\u00f8rgensen i Unibet.\n\n\\- Ikke vet vi om den tidligere skil\u00f8peren ante noe om Heikkinens form som ikke andre visste. Spillet ble plassert og godkjent mandag kveld, og oddsgevinsten er den forel\u00f8pig st\u00f8rste som er utbetalt hos oss under ski-VM, fortsetter J\u00f8rgensen. Ogs\u00e5 noen finske oddstippere prikket inn Heikkinen som gullvinner hos Unibet. \n \n**Mer jubel**\n\nDet h\u00f8rer med til historien at den samme skiprofilen innkasserte ytterligere 8500 kroner p\u00e5 norsk medaljejubel i skisporet. Han hadde nemlig spilt p\u00e5 plassering 1-3 b\u00e5de p\u00e5 Martin Johnsrud Sundby og Eldar R\u00f8nning.\n\n \nOddsfavoritten og mest spilt f\u00f8r 15-kilometeren var for \u00f8vrig svenske Daniel Richardsson, til odds 4 for VM-gull.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a619e81c-9438-4b4b-b6e5-a574dc6edc44"}
+{"url": "http://www.husmorlykke.no/2015/10/29/sjokoladefondant-med-friske-baer-helgens-dessert/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:31:10Z", "text": "# Sjokoladefondant med friske b\u00e6r- helgens dessert\n\nAv Kristin J\u00f8tun, 29. oktober 2015\n\n\n\n***Avslutt\u00a0l\u00f8rdagens middag\u00a0med denne deilige sjokoladefondanten.Nydelig overraskelse n\u00e5r en \u00e5pner kaken og det renner flytende varm sjokolade ut p\u00e5 tallerkenen. Server med friske b\u00e6r ved siden av, det s\u00f8te og det syrlige passer perfekt sammen. Disse m\u00e5 gjerne fryses, og settes da rett inn i ovnen i frossen tilstand. Husk bare \u00e5 stek dem 2 minutter lenger.***\n\n*10-12 \n***6 egg \n175 g sukker \n180 g sm\u00f8r \n200 g m\u00f8rk sjokolade, 70% kakao \n100 g hvetemel \n**Sm\u00f8r sm\u00e5 runde engangsaluminiumsformer, muffinsformer eller sm\u00e5 suffleformer godt med sm\u00f8r og \"mel\" dem. \nVisp sammen egg og sukker til en luftig eggedosis. \nSmelt sm\u00f8r over vannbad, tilsett finhakket sjokolade og la sjokoladen smelte i sm\u00f8ret f\u00f8r du r\u00f8rer om. \nTilsett sm\u00f8r og sjokoladeblandingen i eggedosisen under omr\u00f8ring. Vend inn hvetemel. \nFyll de smurte formene \u00be fulle og sett i fryseboks i minst 2 timer eller natten over. \nStekes i ovnen, helst varmluft p\u00e5 200 grader i ca.7 minutter, pass p\u00e5 tiden for kakene skal v\u00e6re flytende inni\\! \nTa kakene ut av formen, sett p\u00e5 desserttallerkener, lag et lite snitt i hver kake slik at den flytende sjokoladen renner ut. Server gjerne frisk frukt eller en b\u00e6rsaus ved siden av.\n\nTips: Er kakene gjennomfrosne, stek dem ca. 2 minutter lenger. Pass p\u00e5 tiden, de skal v\u00e6re myke og rennende inni.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04e8a1f9-aa84-4364-a8e6-c74f10e255ee"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/ny-kulturgigant/65612833", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:21:50Z", "text": "# Ny kulturgigant\n\nPARIS (Dagbladet): Gifterm\u00e5let i dag mellom de franske selskapene Vivendi og Canal + og kanadiske Seagram, som eier Universal films, skaper en kultur- og kommunikasjonsgigant.\n\n20\\. juni 2000 kl. 11.40\n\nDet nye selskapet skal hete Vivendi Universal, og operasjonen vil koste mer enn 350 milliarder kroner. En av de viktigste konsekvensene blir sammensl\u00e5ingen av et av Hollywoods fremste filmselskaper. Universal er enn\u00e5 rekonvalesent etter krise, og litt fransk blod vil gi nytt liv til det legendariske selskapet i konkurransen med Warner og Disney.\n\nBrudeparet har nok \u00e5 sk\u00e5le i. Seagram eier Chivas, Glenlivet, Martell konjakk og Absolut vodka. Vivendi Universal vil ogs\u00e5 ha egen musikk, med plateselskaper som PolyGram og Decca.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25047326-ee11-48ea-a5e0-2bc4cff13e4d"}
+{"url": "https://ne.no/vis/forus-1620-kvm-lokaler-med-muligheter-for-salgslokaler-showroom-kontor-lettere-lager-sentralt-i-etablert-naeringsomrade/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:45:05Z", "text": "# Til Leie: FORUS \u2013 1620 KVM LOKALER MED MULIGHETER FOR SALGSLOKALER/ SHOWROOM/ KONTOR/ LETTERE LAGER \u2013 SENTRALT I ETABLERT N\u00c6RINGSOMR\u00c5DE\n\n**Porsmyrveien 3, 4314 Sandnes**\n\n## Fasiliteter\n\nHeis \nGarasje/P-plass \nBredb\u00e5ndstilknytning\n\n## Beliggenhet, adkomst\n\n \nEiendommen ligger langs Forussletta, i umiddelbar n\u00e6rhet til E39. Omtrent 8 min fra Sandnes sentrum og ca 15 min fra Stavanger sentrum. Omr\u00e5det er vel etablert for handel og n\u00e6ringsvirksomhet. Eiendommen huser blant annet leietagere som RSA Bil, Kvik Stavanger, Solsenterdrift AS samt UNO X bensinstasjon. Like i n\u00e6rheten finner man flere st\u00f8rre akt\u00f8rer som Kvadrat, Lurabyen, Biltema, Power, IKEA mfl. som gj\u00f8r eiendommen attraktiv og s\u00e6rlig godt beliggende.\n\n## Byggem\u00e5te\n\n \nBetong\n\n## Innhold\n\n \nDe ledige lokalene g\u00e5r over ett plan, og best\u00e5r av \u00e5pne, lyse og luftige arealer. Pr n\u00e5 er lokalene innredet som treningssenter med forskjellige soner og inndelinger for frivekter, kampsort, crossfit og ligende. Det er i den anledning bygget store og trivelige garderober. \n \nLokalene har brede bruksmuligheter og kan tilpasses leietager. Lokalene er dog, ikke egnet for treningssenter og kan ikke brukes til dette form\u00e5l. \n \nBygget ligger godt synlig langs Forussletta og har meget gode profileringsmuligheter. Det er lagt opp til hovedinngang i front av bygget med b\u00e5de trapper og heis. \n \nLokalene har god ventilasjon, belysning og bredb\u00e5ndstilknytning.\n\n## Standard\n\n \nLokalene holder gjennomg\u00e5ende god standard.\n\n## Oppvarming\n\n \nElektrisk.\n\n## Parkering\n\n \nGod parkeringsdekning p\u00e5 egen tomt.\n\n## Energiforbruk\n\n \nVed salg og utleie av bygninger skal det fremlegges en energiattest med et energimerke jf. Energimerkeforskriften. Megler har informert selger om selgers plikt til \u00e5 energimerke bygningen, men det foreligger per dato ingen energiattest.\n\n## Arealangivelser i utleieoppgaven\n\n \nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at det ikke foreligger taksering p\u00e5 eiendommen og derfor heller ikke n\u00f8yaktige arealm\u00e5l. Tallene er oppgitt av huseier.\n\n## Overtagelse\n\n \nEtter n\u00e6rmere avtale.\n\n## Utleid 'som den er'\n\n \nDe opplysninger som fremg\u00e5r av denne utleieoppgaven er innhentet fra n\u00e5v\u00e6rende eier av eiendommen, samt offentlige instanser. Megler har derfor intet ansvar for oppgitte opplysninger utover det som fremg\u00e5r av Eml. \u00a7\u00a7 3-7. De anbefales selv \u00e5 foreta unders\u00f8kelser som De mener har betydning for Deres eventuelle leie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f093378-23e8-4ef7-9fe8-36cbe3264cea"}
+{"url": "https://heinebakkeid.com/2011/03/15/kommer-dr-schnabels-kronike-ii-de-dodes-hus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:16Z", "text": "# Heine Bakkeid\n\n## Kommer \u2026 Dr Schnabels Kr\u00f8nike II \u2013 De d\u00f8des hus Release 14.\u00a0september\n15\\. mars 2011 av Heine T. Bakkeid\n\n\n\nEngland 1751: Landet opplever en eksplosiv befolkningsvekst, spesielt i byene. Med denne boomen f\u00f8lger ogs\u00e5 'den engelske plage' som landets europeiske naboer kaller den nedstemthet, melankoli og hysteri som plager s\u00e5 mange av \u00f8yas innbyggere. I kj\u00f8lvannet av dette ser en ny n\u00e6ring dagens lys: Handelen i galskap. Private og offentlige sinnssykehus skyter opp rundt om i hele landet der eierne, ofte enkeltindivider uten noen form for medisinsk kyndighet, tjener formuer p\u00e5 \u00e5 kurere og helbrede de gale. Pasientene derimot, blir til varer \u00e5 handles med, brukes og eksperimenteres p\u00e5 av menn p\u00e5 jakt etter penger eller som s\u00f8ker \u00e5 sprenge vitenskapen -og anatomiens grenser.\n\nInn i denne heksegryta sendes atten\u00e5ringen Vlad n\u00e5r en dommer hyrer ham til \u00e5 finne sin datter som har r\u00f8mt fra landets st\u00f8rste og mest fryktede galehus; Bethlem i Moorfields. Et av symptomene skal v\u00e6re at hun drikker av sitt eget blod \u2026\n\n### *Relatert*\n\n1. *den 16. mai 2011 kl. 11:04 | Svar* Malene .S\n \n Gleder meg til De D\u00f8des Hus kommer ut\\! Klarer nesten ikke \u00e5 vente\\!\n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "58aec9a2-8a43-4731-9660-7179f34cfeba"}
+{"url": "http://akrobaten.barnehage.no/Innhold/Side/10707", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:45:51Z", "text": "# SEMINAR I KUNNSKAPSBANKEN OM BARNEHAGEN SOM DANNINGS-OG L\u00c6RINGSARENA.\n\n\n\n**Tirsdag 21 .08.12 ble vinnerprosjektet v\u00e5rt \"Fra Siljust\u00f8l til Uglest\u00f8l\" lagt frem** i **Kunnskapsdepartementet. Seminaret ble ledet av statsr\u00e5d Kristin Halvorsen.**\n\n**Daglig leder Jane Ellertsen** la frem prosjektet v\u00e5rt for selveste Barnehageeliten, og representerte i s\u00e5 m\u00e5te \"Grasrota\" p\u00e5 seminaret. Hun fikk ogs\u00e5 tid til \u00e5 legge inn noen forslag til forbedringstiltak for statsr\u00e5den. :-) Se : Kunnskapsbanken-regjeringen.no\n\n\u00a0\n\" En god start p\u00e5 livet \" \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "47325cc0-92ff-4720-9455-262bbc54656e"}
+{"url": "http://www.metodistkirken.no/sarpsborg/hendelse/calendar_event/7675719/return_path_/L3NhcnBzYm9yZy9vbW9zcy9zdHlyZXItcmFhZA~~", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:33Z", "text": "Nutte Grandahl leder og Ann-Kristin Lundmark holder andakt. Solosang v/Gordon \u00d8hrn og musikk v/Paal Sch\u00f8yen. Sosialt treff folk i alle aldre og for deg som er ledig p\u00e5 formiddagen. Her er det opplesning, god bevertning, sang, musikk og andakt. Noen ganger er det ogs\u00e5 utlodning. Dette er det flere og flere som s\u00f8ker seg til. Kom og opplev et berikende fellesskap!\nTorhild M. Swahn leder og pastor Eldar O. Karlsen holder andakt. Musikk v/Paal Sch\u00f8yen. Sosialt treff folk i alle aldre og for deg som er ledig p\u00e5 formiddagen. Her er det opplesning, god bevertning, sang, musikk og andakt. Noen ganger er det ogs\u00e5 utlodning. Dette er det flere og flere som s\u00f8ker seg til. Kom og opplev et berikende fellesskap!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4aabe81f-d0ab-408a-9b03-b4634f1d0cdb"}
+{"url": "https://pepperkakeformer.se/no/andre-dyr/piggsvin-lite-4-5-cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:34:08Z", "text": "# piggsvin lite - 4,5 cm\n\n15 NOK\n**Produktbeskrivelse:**\n\nEt s\u00f8tt, lite pinnsvin som ikke forn\u00e6rmer noen. Passer superbra til sm\u00e5 barnehender, enten det er tid for pepperkakebakst eller annen morsom sysselsetting. Kakeutstikkeren er et av v\u00e5re elskede nordiske dyremotiv. Om du dessuten vil bake farlige dyr fra fremmede land, kan du titte inn p\u00e5 l\u00f8ver og elefanter under \"eksotiske dyr\" i sidemenyen.\n\nFormens st\u00f8rrelse: ca. 4,5 x 3,5 cm\n\nMateriale: rustfritt st\u00e5l, t\u00e5ler maskinvask\n\n \nAt vi har en svakhet for pepperkakeformer, har du kanskje lagt merke til. Og vi h\u00e5per du blir b\u00e5de glad og inspirert n\u00e5r du titter rundt p\u00e5 alle de herlige kakeformene\\! Ettersom vi synes at bakeglede er enda viktigere enn bakeformer, byr vi ogs\u00e5 p\u00e5 tips og oppskrifter, maler til pepperkakehus, og s\u00e5 videre. Se gjerne p\u00e5 v\u00e5re inspirasjonssider og f\u00f8l deg som hjemme\\!\u00a0\n\nVelkommen til Formina -\u00a0Sveriges morsomste pepperkakeformer\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68fa7470-e81f-4779-b196-a45697e8a201"}
+{"url": "http://www.absolutthjemme.no/2015/03/13/bokstavlek-og-giveaway/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:38:25Z", "text": "# Bokstavlek og giveaway\\!\n\n** Linda C. Hagen** 13. mars 2015 13. mars 2015**F\u00f8rskole hjemme, Konkurranser/samarbeid, Ukategorisert\n\n// Herlig samarbeid med Alfabetika.no//\n\nJeg har v\u00e6rt litt overrasket over hvor fort og hvor mye sm\u00e5 barn kan l\u00e6re. Jeg hadde litt lyst til \u00e5 se om jeg kunne f\u00e5 Eskil til \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 lese f\u00f8r han begynte p\u00e5 skolen. Fra han var ca 3, 5 \u00e5r har jeg lekt med bokstaver med han og han l\u00e6rte fort \u00e5 kjenne igjen bokstaver og \u00a0var veldig opptatt av hva den f\u00f8rste bokstaven i forskjellige ord var. Slik begynte det og n\u00e5 er han 5, 5 \u00e5r og han kan lese b\u00e5de sm\u00e5 og store bokstaver og det i godt tid f\u00f8r han starter i 1. trinn til h\u00f8sten.\n\nVi har brukt flere forskjellige l\u00e6ringsaktiviteter og forskjellige sider p\u00e5 nettet.\n\nN\u00e5 i det siste har jeg f\u00e5tt vite om den flotte siden som heter Alfabetika.no \u00a0Denne siden er perfekt i tr\u00e5d med min egen filosofi. Anne-Lise om er gr\u00fbnderen av dette fantastiske konspetet er helt p\u00e5 b\u00f8lgelengde med min m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5r det gjelder l\u00e6ring for sm\u00e5 barn. Det er s\u00e5 mye de kan l\u00e6re og det ved bruk av lek\\!\n\nGiveaway lenger ned i innlegget, s\u00e5 fortsett \u00e5 les\\!\n\nHos Alfabetika.no \u00a0finner du mange aktiviteter som du kan bruke og som er gratis\\! For \u00e5 laste ned f.eks. bokstavarkene til \u00e5 fargelegge m\u00e5 du registrere deg og s\u00e5 f\u00e5r du en kode som du skriver inn og s\u00e5 kan du laste de ned gratis og printe dem ut. \nDisse sidene er geniale. Jeg elsker disse fargearkene. De er morsomme og perfekte i st\u00f8rrelsen i forhold til en f\u00f8rskolegutt som skal fargelegge eller male dem. Eskil malte bokstavene i navnet sitt i dag, og han brukte masse flid i \u00e5 male i forskjellige farger. Og siden han jo vet hva fargene heter p\u00e5 norsk, sa vi fargene p\u00e5 engelsk istedenfor. Da fikk han \u00f8vd litt p\u00e5 light og dark blue/green/brown ogs\u00e5.\n\nP\u00e5 Alfabetika finner du mange tips og ideer til \u00e5 fremme l\u00e6ring av bokstaver og tall. Jeg er veldig imponert over \u00a0Anne-Lise. Hun er en kreativ sjel og har utarbeidet et fantastisk konsept. Jeg har aldri tenkt p\u00e5 \u00e5 lage bokstavpannekaker. Pannekaker er noe Eskil og jeg lager titt og ofte her hjemme p\u00e5 dagen, og s\u00e5 fort vi n\u00e5 har en tom stor ketchupflaske, skal vi lage bokstavpannekaker. Er ikke de fine? (Bildet er fra Alfabetika.no)\n\n\n\nI\u00a0tillegg til mange gratis aktiviteter, finner du ogs\u00e5 \u00abMin f\u00f8rste ABC\u00bb og \u00abMin f\u00f8rste 123\u00bb, som er kort med bokstavene og tallene i fine bokser. Disse kortene inviterer til prat om bokstaver, ord og farger. De er i A5 st\u00f8rrelse.\n\n\n\n\u00a0\nEskil syntes det var veldig g\u00f8y \u00e5 male bokstavene. Og akkurat dette er en nyttig ting \u00e5 \u00f8ve p\u00e5, nemlig \u00e5 fargelegge/male innenfor et omr\u00e5de. Han ble spesielt forn\u00f8yd med \u00abL\u00bb-en. Det er de samme g\u00f8yale bokstavene som i \u00abMin f\u00f8rste ABC\u00bb\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\nAlfabetika har ogs\u00e5 noen veldig fine plakater med alfabetet p\u00e5 og tallene. Jeg har faktisk v\u00e6rt p\u00e5 utkikk etter noen litt fine og decorative alfabet-plakater til \u00e5 henge p\u00e5 veggen. Og\u00a0disse kule plakatene Alfabetika synes jeg er kjempeflotte og bokstavene er jo s\u00e5 g\u00f8yale\\!\n\n\n\nHvilken av disse to vil du ha? Skriv ditt svar som en kommentar under innlegget.\n\n**Og nettopp disse plakatene er det jeg deler ut til dere n\u00e5\\! \n \n**Jeg skal f\u00e5 trekke to vinnere, en som vinner alfabet-plakaten og en som vinner tall-plakaten. \nOg hvis dere har lyst p\u00e5 en av disse plakatene s\u00e5 m\u00e5 dere skrive en kommentar under dette innlegget om hvilken av dem dere \u00f8nsker dere. \nJeg anbefaler \u00e5 like Facebooksiden til Alfabetika \u00a0for mange gode nyheter og tips. \nOg lik min facebookside.\u00a0Det kan v\u00e6re lurt, s\u00e5 mange fine giveawayer jeg har f\u00e5tt muligheten til \u00e5 ha i det siste.\n\nTo vinnere av disse plakatene trekkes p\u00e5 s\u00f8ndag kveld, og vinneren offentliggj\u00f8res p\u00e5 min Facebookside.\n\nPlakatene er 40\u00d750 cm og passer perfekt i rammer feks RIBBA fra IKEA. Den er trykket p\u00e5 tykt halvblankt papir.\n\nLykke til med l\u00e6ringsleker med sm\u00e5tassene deres og lykke til i konkurransen om disse flotte plakatene\\!\n\nLinda\n\n//Takk til Alfabetika.no for supert samarbeid//\n\n### ** 11 Comments:\n\n1. \n \n Linda Andreassen\n \n 13\\. mars 2015 at 07:51\n \n Jeg \u00f8nsker meg alfabetplakaten dersom jeg skulle v\u00e6re s\u00e5 heldig \u00e5 vinne\n \n2. \n \n ingerslilleverden.blogg.no\n \n 13\\. mars 2015 at 08:02\n \n Ja,dette kunne vi tenkt oss\\! Vi \u00f8nsker vinne platen med bokstaver \ud83d\ude42\n \n3. \n \n Maria Benedicte Marthinsen\n \n 13\\. mars 2015 at 09:25\n \n s\u00e5 smart.. \u00d8nsker oss plakat vi. Passer perfekt til lille gutt som har bursdag i dag og blir 5\u00e5r. Han elsker og tegne og \u00f8ve p\u00e5 tatt og bokstaver..\n \n4. \n \n lykkeliten\n \n 13\\. mars 2015 at 10:59\n \n Vil veldig gjerne delta og h\u00e5per at vi er en av de heldige vinnerne \ud83d\ude42 \n \u00d8nsker deg og dine en god helg\n \n5. \n \n Anniken\n \n 13\\. mars 2015 at 13:02\n \n Jeg \u00f8nsker alfabet plakaten til gutta mine, om jeg er s\u00e5 heldig \u00e5 vinne:)\n \n God p\u00e5ske\n \n6. \n \n Anette\n \n 13\\. mars 2015 at 20:08\n \n S\u00e5nne har jeg v\u00e6rt p\u00e5 jakt etter:) hvis jeg skulle vinne \u00f8nsker jeg bokstavplakaten.\n \n7. \n \n Lisa\n \n 13\\. mars 2015 at 22:37\n \n Kjempeflotte plakater:-) \u00d8nsker meg alfabet-plakaten hvis jeg skulle v\u00e6re s\u00e5 heldig \u00e5 vinne:-)\n \n8. \n \n Cathrine Jensen\n \n 15\\. mars 2015 at 09:25\n \n Vil gjerne ha en alfabet-plakat:-)\n \n9. \n \n Kristin\n \n 15\\. mars 2015 at 14:44\n \n S\u00e5 flotte\\! Eldstemann \u00f8snker seg bokstavplakaten\\!\n \n10. \n \n silje mammatil2gutter\n \n 15\\. mars 2015 at 20:41\n \n Kjempe fine plakater. Jeg \u00f8nsker oss den med bokstavene. for Storebror og jeg har begynt med skoleklubb her hjemme, og den der var jo s\u00e5 fin at det kan bli morsommere og l\u00e6re for han \ud83d\ude42\n \n11. \n \n Jorun\n \n 15\\. mars 2015 at 21:43\n \n Gjerne bokstavene for \u00e5 \u00f8ve med barnebarna:)\n \n \n \n Hei, og velkommen til Familien Hagen\\`s blogg, som skrives av mamma Linda. \n Vi er en gjeng som roter mye, br\u00e5ker mye, sover lite, koser mye og trener mye (bortsett fra mamma da, som skulle \u00f8nske hun trente mye). Vi er veldig opptatt av pannekaker og pizza. Hver fredag har vi mammapizza som er blitt ekstremt popul\u00e6rt. Alt dette kan du lese om her p\u00e5 bloggen, samt andre prosjekter som oppussing og gjenbruk/redesign, som mamma mener hun er veldig flink til. Mamma er hjemmev\u00e6rende og pappa er selvstendig n\u00e6ringsdrivende og sammen er de daglige ledere av Familien Hagen. Vi er ogs\u00e5 medlemmer av Jesu Kristi Kirke av siste Dagers Hellige (mormoner). Velkommen til v\u00e5r blogg\\! \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1df70af-1863-4dca-9924-fc1acbe8dfa5"}
+{"url": "http://isabellebeatrice.blogg.no/gjesteinnlegg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:44:16Z", "text": "## Fordi jeg digger deg\\!\n\n - Dato: 28.04.2012 klokken: 14:18 @ Gjesteinnlegg\n - \u00c9n kommentar\n\nMin kj\u0107re Isabelle \\<3\n\n\n\nN\u013a skal jeg v\u0107re litt s\u0159t og skrive et innlegg til deg\\! Historien om oss to er egentlig ganske morsom. F\u0159rste gang vi m\u0159ttes var i Krager\u0159 i 2008, og da kunne vi ikke fordra hverandre\\! Det startet med at den ene trodde den andre var bitch, s\u013a hatet vi automatisk hverandre. Jeg husker vi drev \u013a slang dritt til hverandre, egentlig helt uten grunn\\! S\u013a i Krager\u0159 \u013aret etter, s\u013a ble vi veldig gode venner, og kunne ikke skj\u0159nne hva vi egentlig hadde imot hverandre\\! Jeg er veldig glad for at vi fikk s\u013a god kontakt, for etter vi ble gode venner i Krager\u0159, s\u013a har vennskapet v\u013art utviklet seg til \u013a bli helt fantastisk\\! Du er en jente med masse humor og latter, og du st\u0159tter alltid vennene dine n\u013ar de trenger deg.\n\n\n\nEn ting som er veldig morsomt med deg, er at ting du sier ofte ikke er gjennomtenkt f\u0159r det kommer ut, og du har dine egne ord for ting. Som i Krager\u0159 en gang, s\u013a spurte du Sara om du kunne f\u013a l\u013ane \u00abnegerlakk\u00bb, alts\u013a neglelakk, og hun skj\u0159nte ikke b\u0107ra. N\u013ar du var hos oss sist, s\u013a sa du plutselig \u00abnei, s\u013a skal jeg kose meg med litt narkotin\\!\\! mmm\u00bb, n\u013ar du egentlig mente nikotin. I p\u013askeferien n\u013ar Sara og jeg bes\u0159kte deg, s\u013a sa du noe som vi d\u0159de av og aldri kommer til \u013a la deg glemme\\! Vi snakket om at du sier litt rare norske ord iblant, s\u013a buser du ut med \u00abdere veit hvertfall at jeg har d\u013arlig norsk, andre tror jeg har dialekt\u00bb hihi, du er s\u013a s\u0159t Bell. Du har ogs\u013a en litt rar vane som jeg m\u013a nevne n\u013ar jeg f\u0159rst er i gang. En gang du, Sara og jeg sov hos Sara, s\u013a var alle dypt inni dr\u0159mmeland. S\u013a plutselig midt p\u013a natta, sikkert klokka 5 eller noe, s\u013a ringer alarmen din, og vi bare \u00abhva s\u0159ren Isabelle, hvorfor har du p\u013a alarm n\u013a?\u00bb ogs\u013a svarer du \u00abjeg pleier \u013a ha p\u013a vekkerklokke midt p\u013a natta, for da sover jeg s\u013a godt etterp\u013a\\!\u00bb haha. Du er s\u013a random og s\u0159t, noe jeg virkelig digger med deg\\!\n\n\n\nVi har gjort s\u013a mye morsomt sammen, og mere skal det bli\\! Du er en person som f\u013ar alle til \u013a le ved bare \u013a v\u0107re deg selv, s\u013a s\u0159t som du er. Digger at jeg kan kalle deg bestevenninna mi \\<3 hihi\n\n\n\nHer \u00a0lekte vi i slottet p\u013a Burger King, sm\u013a barn, store gleder?\n\n\u00a0 \n \nAndr\u00e9 Villa, mmmm.\n\n\n\nP\u013a Lillehammertreffet i russetiden, party like a rockstar\\!\n\n\n\nOgs\u013a fant du deg en random \u013a pose med som hadde sovnet p\u013a en stolpe, sjekk trynet ditt\\!\n\n\n\nH\u0159h\u0159, du kler \u013a v\u0107re nj\u0159\u0159\u0159rd.\n\n\n\nS\u0159strene, ingen over, ingen under \\<3\n\n\u00a0\nVil bare si at jeg elsker deg masse bestevenn, jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten deg\\! Du er en viktig person i livet mitt som jeg digger og vil ha for alltid\\! ILUUU herfra til m\u013anen \\<3 nuss fra maskin:\\*\n\n - Dato: 28.04.2012 Klokken: 14:18 @ Gjesteinnlegg\n## Hei Isabelle\\! Jeg stjal visst bloggen din. Ooops :)\n\n - Dato: 11.04.2012 klokken: 21:54 @ Gjesteinnlegg\nHeisann godtfolk\\! \n \nF\u0159rst og fremst m\u013a jeg dessverre meddele at jeg er ikke Isabelle :) Jeg er nemlig den valdressnakkende jenta som dere sikkert har sett grine et par ganger p\u013a Valdres Teens de siste ukene. Mitt navn er Ann Tonje og jeg liker \u013a se p\u013a meg selv som en av Isabelles beste venninner :) Jeg er overhodet ingen blogger, men bestemte meg allikevel for \u013a hijacke bloggen hennes for et innlegg. \n \n \n \n \n \n**Til dere som lurer, s\u013a er dette meg. Og mitt nydelige tantebarn, Vanessa.** \n \n\nJeg tenkte \u013a fortelle alle Isabelles kj\u0107re lesere litt om henne, sett fra ett annet perpektiv. Mitt perspektiv. Vi har alt sett henne p\u013a serien som utenforst\u013aende og dere har jo lest hennes egne ord. Men dere har aldri f\u013att h\u0159re eller se hvordan vi som virkelig kjenner henne opplever henne. Vel, det skal forandres p\u013a n\u013a. \n \nJeg er av de f\u013a heldige som kan si at jeg virkelig kjenner Isabelle. Vi ble f\u0159rst kjent da vi begynte p\u013a idrett sammen for fire \u013ar siden. Jeg var jo i utgangspunktet en skikkelig bondetamp av en Valdres jente og det var ikke Isabelle kan du si. Jeg husker det lange h\u013aret, den tykke sminken (\u013ajada, med skille p\u013a haka) og alle de fancy berte kl\u0107rne som var s\u013a in p\u013a den tiden. Ved f\u0159rste \u0159yekast var hun en skikkelig fjortis berte.\n\n \n \n \n \n**\u0139\u013ah, Isabelle kommer til \u013a *drepe* meg\\! hahaha \n**\n\nJeg skal innr\u0159mme at det inntrykket av Isabelle hadde jeg ganske lenge. Vi var mildt sagt veldig forskjellige personer og vi snakket ikke s\u013a mye sammen det f\u0159rste \u013aret. Vi var i forskjellige omgangskretser og omgikk ikke hverandre s\u013a mye. Da vi kom til andre \u013aret, forandret ting seg noe. Vi var fortsatt ikke bestevenner akkurat, men vi var blitt mer \u013apne og trygge ovenfor andre. For min del var jeg mer \u013apen for \u013a bli kjent med andre fra andre omgangskretser. Som f\u0159rsteklassing, eksisterte ikke tanken p\u013a at jeg og Isabelle skulle bli s\u013a gode venner for min del. Vi begynte \u013a snakke mer og ble litt mer kjent gjennom det andre \u013aret.\u00a0\n\n \nDet var da vi begynte i 3. klasse ting begynte \u013a skje. Jeg, Hedda og Isabelle begynte \u013a snakke MYE. Jeg hadde akkurat sluttet \u013a spille fotball for Valdres FK og det gav meg automatisk mye mer fritid. Vi tre hang konstant sammen i friminuttene p\u013a skolen og utviklet et utrolig samhold oss tre i mellom. I klasserommet var jeg og Isabelle alltid slaskene som skravla og alltid med en snus i munnen. \u0139\u013ah, det var tider det\\! Men vi gjorde det vi skulle da, selvf\u0159lgelig ;)\n\n \n \n \nJeg husker f\u0159rste skoledag i 3. klasse. Isabelle kom inn i gymsalen og hadde et kamerateam p\u013a slep. Jeg hadde h\u0159rt om opplegget, siden jeg har vokst opp sammen med Marius Lundstein som ogs\u013a er en del av serien. Men lite visste jeg da at jeg ogs\u013a skulle bli en liten del av serien. Jeg visste heller ikke hva slags tid vi hadde fremfor oss. Vennskapet oss tre i mellom utviklet seg mye og jeg l\u0107rte raskt Isabelle \u013a kjenne. Jeg var blitt utrolig glad i henne. Derfor var det utrolig vondt \u013a f\u013a den beskjeden: Kj\u0107re Ann Tonje. Politiet kom. Jeg reiser n\u013a. Jeg skal komme hjem til deg. Lover\\! Ilu \n \nSom dere kanskje s\u013a p\u013a serien, s\u013a var jeg ikke veldig glad for \u013a f\u013a den beskjeden. Jeg gr\u013at. Mye. Isabelle var blitt min venn. Min fantastiske, s\u0159te, snille, morsomme venn som jeg var blitt vant til \u013a tilbringe hver dag med. Hun var en av de beste. Jeg husker hun snakket om redselen over \u013a bli kastet ut, men tanken p\u013a at det faktisk skulle skje var helt fjern for meg. Derfor kom beskjeden som et sjokk. Jeg var m\u0159kk forbanna. S\u013a etablerte, dedikerte og intergrerte, hele familien. Seks \u013ar i Norge og de ble kjippet ut av landet uten \u013a blunke. Hun var en av mine beste venninner og n\u013a satt vi i hvert v\u013art land. Hun i Serbia og jeg i Norge. \n \n \n**\"En medelev er blitt borte, og en pult st\u013ar tom.\"** \n \n\nEtter hun ble sendt ut, og under hele oppholdet hennes i Serbia og Romania, hadde jeg kontakt med henne. Det jeg husker best var innstillingen hennes; \u00abDet her er en ferie. Jeg kommer nok hjem til dere snart skal du se\\!\u00bb For en fantastisk innstilling\\! Tenk dere \u013a komme til et land der dere ikke eier noe og m\u013a starte helt fra scratch. Den planlagte fremtiden din eksisterer ikke og du st\u013ar helt fast. S\u013ann var det for Isabelle og allikevel holdt hun maska. Du er fantastisk, Isabelle\\! Rett og slett. \n \nI midten av november 2010 fikk jeg beskjeden fra Isabelle om at n\u013a skulle hun komme hjem. Hun og familien jobbet hardt og lenge for \u013a f\u013a skaffet alle papirene hun trengte og n\u013a var de i orden. Hun skulle virkelig komme hjem til oss. Jeg lovte henne \u013a komme til flyplassen og hente henne da hun kom. Fire dager f\u0159r Isabelle kom hjem, mistet jeg en av mine beste venninner gjennom 11 \u013ar helt plutselig. Hun hadde diabetes og druknet i et badekar som f\u0159lge av for lavt blodsukker. Det var mildt sagt et helvette. Den aller f\u0159rste meldinga jeg fikk den kvelden var fra Isabelle. Hvordan i alle dager hun hadde f\u013att vite hva som hadde skjedd, vet jeg fortsatt ikke. Til og med mens hun satt i Romania/Serbia klarte hun \u013a vise en medlidenhet og gi en tr\u0159st st\u0159rre en mange andre klarte. Hun var en helt fantastisk venn n\u013ar jeg trengte det mest. Hva mer kan man be om? \n \nSelv om det bare var fire dager etter Ingvild sin bortgang, holdt jeg l\u0159ftet mitt og reiste til Gardermoen for \u013a hente henne. Jeg, Hedda, Cecilie og Vegard i Br\u0159ta satte oss i bilen og reiste. Vi m\u0159tte kamerateamet der sammen med en haug med andre som Isabelle kjente fra leir. Jeg s\u013a ut som en dratt fisk i trynet og var ikke akkurat i tipptopp form husker jeg. Men i det \u0159yeblikket Isabelle tredde ut og kom g\u013aende mot oss, kom smilet i ansiktet mitt. Jeg var s\u013a glad at jeg gr\u013at. Jeg var i stor sorg, men Isabelle fikk meg til \u013a glemme det der og da. \u0139 se henne komme gjennom de d\u0159rene, er noe av det beste jeg har opplevd i hele mitt liv.\n\n\u00a0\n\u00a0 \n \n \n \nTiden etter hjemkomsten var helt fantastisk. Dag for dag ble vi bare bedre og bedre venner. Selv om familien til Isabelle fortsatt ikke var kommet hjem, klarte hun \u013a nyte det siste \u013aret p\u013a videreg\u013aende. Vi gjorde skolearbeid, drakk kaffe hver j\u0107vla dag p\u013a lusjbaren og festa. For et godt liv sier jeg bare\\! Og plutselig kom dagen hvor familien ogs\u013a skulle returnere. Jeg var med Isabelle for \u013a m\u0159te dem og igjen gr\u013at jeg. Jeg og den grininga p\u013a Valdres Teens\\! Men som jeg sa til Isabelle, hun har en helt fantastisk historie og alle f\u0159ler med henne. Det inkluderer s\u013a klart meg. \n \nIsabelle har f\u013att mye kritikk for \u013a v\u0107re blond og ovenp\u013a etter hun ble med p\u013a serien. Dette var spesielt etter f\u0159rste episoden. Til det har jeg en kommentar; feil. Isabelle sier mye rart, men det er s\u013a fult av ironi som man f\u013ar det. Hun sier noe av ironi og holder p\u013a \u013a le seg skakk etterp\u013a. Den delen er s\u013a klart klipt bort. Isabelle er en av de mest fantastiske personene jeg kjenner og har et hjerte av gull. Siste skole\u013aret, og tiden etter for den saks skyld, hadde ikke v\u0107rt det samme uten. Jeg er stolt over at jeg kan kalle henne en av mine desidert beste venner\\!\n\n\u00a0\n \n \n \nTakk for at jeg fikk stjele bloggen din litt, Belle. Og ikke minst takk til alle dere som gadd \u013a lese den 150 sider lange blekka her ;) \n \n**Jeg er glad i deg, solstr\u013ala\\!** \n \n**Ann Tonje Huset. \u00a0**\n\n## Jeg har verdens s\u0159teste lesere\n\nHeeey\\!\u00a0 \n \nI det siste, har jeg blitt r\u0159rt veldig ofte. Jeg merker jeg har f\u013att utrolig mange nye lesere, og herlige kommentarer. For \u013a v\u0107re \u0107rlig, har det kun v\u0107rt 4 stygge kommentarer hittil, mens resten var positive. \nEn av de stygge kommentarene skal faktisk f\u013a litt oppmerksomhet i dag, feel like a vinner? \n***\" Det virker ikke som du bryr deg noe s\u0107rlig om leserne dine\"\u00a0 \n \n***For dem som f\u0159ler det s\u013ann, s\u013a beklager jeg virkelig. Jeg mener jeg har v\u0107rt flink \u013a skrytet av dere p\u013a nesten alle innleggene jeg har skrevet \u00a0i det siste.\n\nJeg setter utrolig stor pris p\u013a alt dere sier, og jeg blir veldig glad av at dere tar dere tid og gidder \u013a kommentere s\u013a mye.\u00a0 \nJeg er ikke vant med \u013a f\u013a s\u013a mange kommentarer p\u013a en dag, s\u013a reaksjonen blir kanskje litt rar, og jeg vet p\u013a en m\u013ate ikke hva jeg skal si\\! Men dere er best\\! \n \nI tillegg til fine kommentarer har jeg f\u013att mange fine mail med bilder og video av leserne mine\\! **TUSEN TAKK \\<3 \n \n \n \n \n \n \nOg en s\u0159t video fra Viola, som da er herifra, og skriver alltid noe fint :)\u00a0 \n \nOg nok en gang, TUSEN TAKK alle sammen\\! Jeg blir virkelig glad av s\u013ant. Jeg setter pris p\u013a dere, og JO, jeg bryr meg om dere.\u00a0 \n \n\\-IsabelleBeatrice\u00a0\n\n## Hvor mye s\u013arbarheten kan vekke deg\n\nEr den perfekte der ute? Skal man tro p\u013a kj\u0107relighet for f\u0159rste blikk? Det man virkelig vet, den ene er der ute, den perfekte. Men man har vanskeligheter \u013a finne.\u00a0\n\nF\u0159rste kj\u0107rligheten vil alltid f\u0159lge etter, den vil alltid v\u0107re der. Vil den aldri forsvinne? Du kjenner savn, man f\u0159ler seg ensom, du ser tilbake og f\u013ar tilbake den f\u0159lelsen, den f\u0159lelsen som gj\u0159r deg lykkelig. Virkelig lykkelig.\u00a0\n\nVi alle tenker; er virkelig alt dette verdt det? Er det virkelig vits \u013a satse alt p\u013a en person, satse alt p\u013a den kj\u0107rligheten, virkelig sette seg inn i det han sier, og bare tro p\u013a alt? Du gj\u0159r det, virker som du flyr, alt er bra, men s\u013a finner du ut alt var bare feil. Han mente ikke alt, han viste seg til \u013a v\u0107re det motsatte av det han fortalte. Hvordan man skal takle det? Hvem vet. Det kan ogs\u013a g\u013a den andre retningen, det ender med en lykkelig slutt.\u00a0\n\nEn tankevekker sl\u013ar, man stenger f\u0159lelser ute, du tror ikke p\u013a kj\u0107rlighet. Du tror ikke at man fortjener kj\u0107rlighet. Ordene som kom i fortiden \u0159delegger fremtiden, du blir usikker p\u013a deg selv, du begynner \u013a tenke \"fortjener jeg dette?\"\u00a0\n\nJeg tenker, tenker p\u013a hvor mye den ene personen har f\u013att meg til \u013a smile, le, gr\u013ate og knust hjertet. Hvor mye den personen har f\u013att meg til \u013a tenke, f\u013att meg til \u013a innse at kj\u0107rligheten og forelskelsen skjer ikke bare en gang. Jeg har virkelig innsett at jeg fortjener \u013a f\u013a det igjen, uansett hvor mye de ordene s\u013arer, skal man se forbi dem, du skal heve deg over det, du skal vise at du ikke vil synke ned som han vil. Alle fortjener noen, alle trenger noen.\u00a0\n\n\u00a0\n*You may write me down in history With your bitter, twisted lies, \n \nYou may trod me in the very dirt But still, like dust, I'll rise.*\n\n \n \n\n*Hedda.*\n\n## Such a big fan\n\nHeeeei akkurat n\u013a s\u013a skal jeg legge meg, men f\u0159rst skal jeg skrive et gjesteinnlegg for Isabelle. Jeg kjenner henne vell ikke, men hun kaller meg sm\u013aen. Er vell greit siden det er akkurat hun men jeg kan fortelle litt om f\u0159rste inntrykket mitt til hun isabelle da, hmm? Jeg har p\u013a f\u0159lelsen at hun er veldig livlig og er glad i \u013a v\u0107re med folk, trur hun hater late dager. (LOL) ogs\u013a trur jeg Hedda er bestevenninna hennes, i hvert fall en av mange gode venner hun har. Hahahaha, at jeg skriver innlegg til bloggen hennes er sykt, omg. Jeg vil egentlig legge meg? \nAlle har vell forst\u013att hvor herlig denne jenta er? Trur jeg da?. ja virker s\u013ann.. Som jeg har forst\u013att har hun hatt en veldig vanskelig 2010, men det virker som det har ordnet seg n\u013a. Alt ordner seg for snille jenter\\! Her er mitt gjesteinnlegg, og jeg kunne skrevet veldig mye om isabelle, men uansett hvor mye jeg skriver, s\u013a har folk skj\u0159nt poenget mitt, ISABELLE ER KUL\\! \n \nHahaha, alle blogger har s\u013ann sp\u0159rsm\u013al p\u013a slutten\\! \n \nSYNS DU ISABELLE ER KUL? \n \n \n \n \n\u00a0 \n\\-Jan Christian \u00a0\n\n - Dato: 10.07.2011 Klokken: 02:56 @ Gjesteinnlegg\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5d9261e-03a2-46ae-aff0-77cecd606ece"}
+{"url": "http://nyteknikk.no/Vernesko-i-sneakers-style", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:38Z", "text": "Sortimentet best\u00e5r av vernesko i design og form som joggesko \u2013sneakers \u2013 med t\u00e5hette og spikertrampbeskyttelse samt funksjoner som beh\u00f8ves ved t\u00f8ft arbeid. Fra start lanseres dr\u00f8yt 40 modeller med ulik design og ulike farger.
\n\u00a0\u00a0 Selskapet opplyser at den nye serien med vernesko har v\u00e6rt under utvikling i flere \u00e5r. Store ressurser er satt i sving for \u00e5 finne den beste teknologi og de beste materialer for \u00e5 optimalisere funksjon, design og komfort.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08a8a025-247d-4888-b51f-f8cbfd11daef"}
+{"url": "http://blaaoslo.no/arrangementer/raggabalder-oh-mama-crew/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:40Z", "text": "### FETTE NAJS:\n\n# Raggabalder + Oh Mama\\! Crew\n\n## \\+ aces crew\n\nGorgon City (UK) Live Ronny Haugelands Bingo\n\nTid, dato og aldersgrenser fredag 12.12.2014 23:00 20+\n\nBilletter 100,\u2014\n\n**N\u00e5r de glade nordlendingene (og en s\u00f8ring) i Raggabalder inviterer til sj\u00f8slag under Fette Najs- banneren p\u00e5 Bl\u00e5 kan det umulig g\u00e5 feil. Og om du skulle v\u00e6re s\u00e5 uheldig \u00e5 ha g\u00e5tt feil, s\u00e5 blir du nok v\u00e6rende da og.**\n\nSvett, hett, og faen s\u00e5 fett. Store mengder flunkende ny og klassisk dancehall/bashment, ispedd store doser slagkrafitg hiphop, gjennomf\u00f8rte visuals. spesialinnspilte dubplates og alltid noen overrasker. Rart det heter Fette Najs?\n\nDenne fredagen inviterer de til desemberholloj sammen med jentene i Oh Mama\\! Crew, som de siste \u00e5rene har v\u00e6rt et av de sterkeste nye tilskuddene i Oslos utelivsjungel. Vi kjenner de for utallige klubbkonsepter over hele byen, Dj-skolen som de tar land og strand rundt, og en sjelden kombinasjon av m\u00e5lretta besluttsomhet og gledesspreding.\n\nSiden Fette Najs er her for \u00e5 putte dansen tilbake i dancehall har vi alltid med dansere. Denne gangen er det Oslos egne Aces Crew, som st\u00e5r for en litt mer hiphop-inspirert tiln\u00e6rming og er et av de crewsa i Oslo det l\u00f8nner seg mest \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 fremover.\n\nSom alltid kan du ogs\u00e5 vente deg et par overraskelser i l\u00f8pet av kvelden, s\u00e5 til helvete med julebordet ditt, det er her det er fest\\!\n\n# Ronny Haugelands Bingo\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55e29ade-460c-4763-8835-5c611836d4c0"}
+{"url": "http://www.bridge.no/Turneringer/Nyheter/Klart-for-finale-i-NM-for-klubblag-2018", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:47:05Z", "text": "# Klart for finale i NM for klubblag 2018\n\n Skrevet 09. mai, 2018 av Allan Livg\u00e5rd \n\n247 lag stod p\u00e5 startstreken - n\u00e5 er 8 lag klare for finale i regi av B\u00e5smo BK.\u00a0\n\n\n\nFinalen spilles i Mo i Rana fra torsdag kl 09:30 og avsluttes med siste kamp s\u00f8ndag. Det vil bli direkte sending p\u00e5 BBO hver runde, og Vegard Brekke og Kristian Ellingsen vil lage fyldige bulletiner du kan nyte med morgenkaffen. Finalen er i trygge hender med Svein-Jarle Ludvigsen som turneringsleder.\u00a0 \n \nResultater, bulletiner, systemkort og mye mer info finnes p\u00e5 nmlag.com \u00c5rets finalefelt best\u00e5r av to lag fra Bergen Akademiske BK, B\u00e5smo BK, BK Norr\u00f8na, Flekkefjord BK, N\u00f8tter\u00f8y BK, Sunndals\u00f8ra BK og Topbridge BC.\u00a0 \nVi gratulerer alle finalelag med \u00e5 ha kommet seg s\u00e5 langt og \u00f8nsker de lykke til i jakten p\u00e5 edelt metall\\! Sammen med finalen arrangerer B\u00e5smo BK mange andre spennende arrangementer samtidig:\u00a0\n\ns\u00e5 om du er i n\u00e6rheten av Mo i Rana anbefaler vi deg \u00e5 ta turen innom\\!\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e37a46a2-8375-4ff2-8b1f-cd9aaf297ffd"}
+{"url": "https://www.krimklubben.no/_fellen-lee-child-9788202411947", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:45:08Z", "text": "Du mottar klubbens medlemsblad GRATIS, med en fyldig presentasjon av hovedboken,intervjuer og anbefalinger. Her f\u00e5r du et stort utvalg av krimb\u00f8ker og mye godt krimstoff.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86edd2c7-a2a2-4276-a1a2-18fa09158aec"}
+{"url": "https://gjerrigknark.com/emne/kiwi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:17:44Z", "text": "# Kiwi julekalender\n\n Kiwi kj\u00f8rer en utradisjonell kalender, men med nyttige premier som gavekort, mat, julegensere og andre gaveartikler. Hver torsdag publiseres 8 nye sp\u00f8rsm\u00e5l som du skal svare p\u00e5 - du kan til og med g\u00e5 tilbake og svare om igjen. Dermed klarer du fint dette\\!\n\n# Hvor kj\u00f8per du billig spylerv\u00e6ske?\n\n I vinterhalv\u00e5ret bruker du mye spylerv\u00e6ske for \u00e5 holde frontruta p\u00e5 bilen din ren. Noen lager mixen selv, men de fleste av oss jakter heller p\u00e5 gode tilbud for \u00e5 gj\u00f8re det enklest mulig. Men hvor finner du den billigste spylerv\u00e6sken?\n\n# Rebatum: Smart gratis app med oversikt over tilbud p\u00e5 mat- og dagligvarer\n\n Rebatum er en bra og hjelpsom tilbudsapp som automatisk henter og kategoriserer tilbud p\u00e5 dagligvarer og mat fra de st\u00f8rste matbutikk-kjedene i Norge, faktisk bedre enn andre apper.\n\n# Slik bruker du mindre penger p\u00e5 mat og dagligvarer\n\n Det er mye penger \u00e5 spare dersom du handler smartere enn folk flest. Kanskje du mener \u00e5 ha god kontroll p\u00e5 lommeboka i butikken, men de fleste av oss har alltid noe \u00e5 forbedre for \u00e5 spare enda mer.\n\n# L\u00f8nner det seg \u00e5 handle p\u00e5 10-kronersmarked?\n\n Mange hevder at 10-kronersmarked ikke l\u00f8nner seg og at kjedene jukser med prisene. Jeg har tatt sjekken hos SPAR og Kiwi for \u00e5 sammenligne prisene p\u00e5 tilfeldig utvalgte varer.\n\n# Slik handler du smartest mulig\n\n Med planlegging og smart handling i kombinasjon med sm\u00e5 og store triks kan du spare mange kroner i l\u00f8pet av et \u00e5r. Slik forbereder jeg og gjennomf\u00f8rer matvarehandelen smartest mulig.\n\n# Kj\u00f8p evigvarende handlenett istedenfor plastposer\n\n Kanskje litt overdrevet \u00e5 si at handlenett varer evig, men de varer i alle fall mye lengre enn plastposer. S\u00f8rg for \u00e5 ha handlenett tilgjengelig i bilen, hjemme eller i jakkelommen.\n\n# Billig middag for \u00e9n person - ikke kj\u00f8p mer enn du trenger\n\n Hvis du bare skal lage middag til \u00e9n person og kanskje ikke har plass til fryser og slikt, kan det v\u00e6re smart \u00e5 sjekke ut Kiwi sine nye enkeltpakninger med litt kj\u00f8tt, fisk eller vegetar.\n\n# 10 smarte sparetips for sm\u00e5barnsforeldre\n\n Sm\u00e5barnsfamilier har ofte strammere \u00f8konomi enn folk flest. Pengene forsvinner fort n\u00e5r man vil gj\u00f8re livet best mulig for sm\u00e5trollene i familien, men det beh\u00f8ver jo ikke n\u00f8dvendigvis v\u00e6re slik. Sjekk tipsene mine\\!\n\n# F\u00e5 KIWIs babypakke og stelleveske helt gratis\n\n Kiwi gir bort en helt gratis startpakke som inneholder stellebag og et stort utvalg LilleGo\u00b4-produkter hvis du er gravid i 3. trimester eller nettopp har f\u00e5tt barn.\n\n# Bleieavtalen til Kiwi er blitt enda bedre\n\n Alle med bleiebarn vet vel om Kiwi sin bleieavtale - tidligere bare for Libero. Men n\u00e5 inkluderes ogs\u00e5 Pampers. Hver fjerde pakke f\u00e5r du gratis. I tillegg lanseres n\u00e5 ogs\u00e5 Lillego'-serien med bl.a. bleier til lave priser (selv uten \u00e5 v\u00e6re med i avtalen).\n\n# Hvordan sikrer du deg mest mulig rabatt i matvarebutikkene?\n\n Handler du matvarer uten \u00e5 tenke p\u00e5 mulighetene for rabatter i matvarebutikkene, betaler du mer enn du m\u00e5. Det finnes flere smarte triks som du kan utnytte for \u00e5 betale litt mindre. Husk at alle monner drar\\!\n\n# Det l\u00f8nner seg \u00e5 handle p\u00e5 Trippel-Trumf-dager - men n\u00e5r finner de sted?\n\n Noen torsdager i \u00e5ret arrangeres Trippel-Trumf hos Spar, Eurospar, Joker, Kiwi, Meny og Jacob's. Da f\u00e5r alle Trumf-medlemmer 3% Trumf-bonus, og du sparer ekstra mye. Men n\u00e5r finner egentlig Trippel-Trumf-dagene sted? Jeg har tatt en kikk p\u00e5 historikk og har oversikten du trenger for \u00e5 planlegge handlingen.\n\n# Bruk bleiekortet p\u00e5 Kiwi mest mulig fornuftig\n\n Bleieavtalen hos Kiwi gir deg hver 4. pakke gratis - selvsagt l\u00f8nnsomt for alle familier med store eller sm\u00e5 bleiebarn. Men visste du at det g\u00e5r an \u00e5 utnytte bleiekortet litt ekstra, i alle fall hvis du har flere bleiebarn?\n\n# Tar Norgesgruppen Trumf-bonusen din?\n\n Bruker du Trumf-kortet i butikker som Kiwi, Meny, SPAR osv. for \u00e5 spare litt ekstra? Visste du at Norgesgruppen kan ta bonuspoengene dine dersom du ikke bruker dem i l\u00f8pet av 3 \u00e5r? Slik st\u00e5r det i vilk\u00e5rene for bruken av Trumf. Men stemmer det?\n\n# Sl\u00e5 til n\u00e5r det er priskrig - ikke h\u00f8r p\u00e5 dem som tror de vet bedre\n\n Du har sikkert f\u00e5tt med deg at det er priskrig p\u00e5 sm\u00e5godt for tida i matbutikkene. Media fokuserer i alle fall p\u00e5 sm\u00e5godtet, men du kan gj\u00f8re et kupp p\u00e5 andre varer ogs\u00e5\\!\n\n Vil du l\u00e6re hvordan du unng\u00e5r impulskj\u00f8p og dyre dagligvarer, b\u00f8r du sjekke ut Gjerrigknarkens guide til mathandel. I denne artikkelen forteller jeg hvordan du skal planlegge og gjennomf\u00f8re mathandelen din\\!\n\n# Kiwi kutter ut holdbarhetsgarantien - men gir \u00f8kt rabatt p\u00e5 frukt og gr\u00f8nt\n\n Kiwi gir ikke lenger bort varer som g\u00e5r ut p\u00e5 dato samme eller p\u00e5f\u00f8lgende dag. Den s\u00e5kalte holdbarhets-garantien som har gitt mang en gjerrigknark hyggelige opplevelser, er dermed fortid. Ingen vits med skattejakt lenger alts\u00e5...\n\n# F\u00e5 15% rabatt p\u00e5 fersk frukt og gr\u00f8nt hos Kiwi\n\n Dersom du registrerer deg som Kiwi PLUSS-kunde helt gratis, f\u00e5r du 15% rabatt p\u00e5 fersk frukt og gr\u00f8nt i alle Kiwi sine filialer. Du m\u00e5 registrere deg som Trumf-kunde, men dette er helt gratis og gir jo bare fordeler. Som Trumf-kunde samler du bonus ved kj\u00f8p og f\u00e5r i tillegg f.eks. gratiskuponger med (u)jevne mellomrom.\n\n# Meld inn ungene i Kiwi bursdagsklubb - s\u00e5 f\u00e5r de en gratis bursdagseske\n\n Alle barn meldt inn i KIWI Bursdagsklubb (Du som voksen m\u00e5 v\u00e6re Trumf-medlem) f\u00e5r en gratis bursdagseske n\u00e5r de har bursdag, til og med det \u00e5ret de fyller 7 \u00e5r. Du kan registrere opptil 8 barn\\!\n\n# Bytt ut dyr Kikkoman sojasaus med billig og glutenfri sojasaus fra Eden\n\n Matvarene som de store matkjedene tilbyr i Norge kan med fordel byttes ut p\u00e5 en grei m\u00e5te. Dersom du handler Kikkoman soyasaus, er det ingenting i veien for \u00e5 g\u00e5 over til et annet produkt som er b\u00e5de bedre og billigere.\n\n# Bruk 10-kronersmarkedet hos SPAR med Trippel-trumf\n\n Dersom du har en SPAR- eller EUROSPAR-butikk i n\u00e6rheten av deg, har du sikkert f\u00e5tt reklame for deres 10-kronersmarked i posten. Men l\u00f8nner det seg virkelig? Gjerrigknark.com har unders\u00f8kt saken og gir tips til hvordan du kan spare ekstra mye.\n\n# F\u00e5 hver 4. pakke bind, tamponger eller truseinnlegg gratis\n\n For deg som har Kiwi i n\u00e6rheten, er det kjekt \u00e5 bruke rabattkortet som du f\u00e5r i kassen til \u00e5 f\u00e5 hver fjerde pakke med bind, tamponger eller truseinnlegg gratis. Tipseren Ir\u00e9n minner om at dersom du holder tellingen selv, kan du ta med en dobbeltpakning som den som er gratis. Da blir B & T-avtalen enda gunstigere for deg\\!\n\n# Smil, du har gjort en god deal? - M\u00e5nedens deal hos Coop Prix\n\n Du har sikkert f\u00e5tt med deg m\u00e5nedens deal fra Coop Prix. Er det virkelig l\u00f8nnsomt \u00e5 kj\u00f8pe appelsinjuice, kj\u00f8ttp\u00e5legg eller Jarlsberg gulost i skiver og f\u00e5 med et br\u00f8d gratis? Gjerrigknarken har foretatt et lite eksperiment.\n\n# Gratis tr\u00e5dl\u00f8st nett i Kiwi-butikkene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "536718c5-afdd-43db-8b92-a1816cb89fe8"}
+{"url": "http://www.businessin21stcentury.com/tidsbegrenset-spesielt-salgs-yourturn-topper-hvit-skj%EF%BF%BD%EF%BF%BDnnhet-27184aoj-p-403.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:43:17Z", "text": "## kr.\u00a0672,86 \u00a0kr.\u00a0425,59\n\n - Modell: 27184AOJ\n## Produktdetaljer\n\n - Lengde: normal lengde\n - Passform: normal\n - Materiale: jersey, ribbestrikk\n - Modellh\u00f8yde: Modellen er 185 cm h\u00f8y og har p\u00e5 seg st\u00f8rrelse M\n - Hals/utringning: dyp rund hals\n - M\u00f8nster: ensfarget\n - Totallengde: 70 cm i st\u00f8rrelse M\n - Ermelengde: Uten ermer\n - Overmateriale: 100% bomull\n - Pleieanvisninger: Kan ikke t\u00f8rkes i t\u00f8rketrommel, Maskinvask p\u00e5 30\u00b0C, Finvaskprogram\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fa48026-f341-41d1-afba-907858cd8be0"}
+{"url": "https://heartfailure.no/events/phd_defense_jo_kramer_johansen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:45:51Z", "text": "## PhD defense: Jo Kramer-Johansen\n\nAuditoriet i kreftsenteret, Ullev\u00e5l universitetssykehus HF, Kirkeveien 166, Friday June 15, 2007 at 10:15\n\n**Reporting and improving quality of cardiopulmonary resuscitation (CPR) during out of hospital cardiac arrest**\n\nNy forsking p\u00e5 hjertelungeredning\n\nAnestesilege og forsker ved Institutt for eksperimentell medisinsk forskning Jo Kramer-Johansen har studert hvordan kvalitet p\u00e5 hjertelungeredning kan m\u00e5les og eventuelt forbedres med tilbakemeldinger p\u00e5 kvaliteten; begge deler via hjertestarteren.\n\nNesten alle kliniske studier av medikamenter og utstyr ved hjertelungeredning har gitt skuffende resultater i forhold til laboratoriefors\u00f8k. En viktig grunn kan v\u00e6re at hjertelungeredning ikke gjennomf\u00f8res med samme gode og ensartede kvalitet p\u00e5 pasienter som under laboratorieforhold. For bedre \u00e5 kunne sammenlikne og vurdere studier m\u00e5 kvalitet p\u00e5 hjertelungeredning m\u00e5les, og stipendiaten beskriver i avhandlingen \"Reporting and improving quality of cardiopulmonary resuscitation (CPR) during out of hospital cardiac arrest\" metoder og anbefalinger for dette.\n\nDa kvaliteten p\u00e5 hjertelungeredning ble m\u00e5lt i tre ambulansetjenester i Norge, Sverige og England, var et gjennomg\u00e5ende funn for grunne brystkompresjoner og for mange og lange pauser. Automatiserte tilbakemeldinger som under trening p\u00e5 dukkemodeller ga dramatisk bedre kvalitet p\u00e5 hjertelungeredningen, ga noe bedret brystkompresjonsdybde ogs\u00e5 p\u00e5 pasienter, men hevet ikke den generelle kvaliteten til anbefalt niv\u00e5. Et tilleggsfunn var at manuelle defibrillatorer bruker kortere tid til \u00e5 levere sjokk enn halvautomatiske defibrillatorer. Kort tid til sjokk er i mange andre studier vist \u00e5 v\u00e6re viktig for overlevelse etter hjertestans, men denne fordelen oppveies kanskje av at det ble gitt flere un\u00f8dvendige sjokk.\n\nStipendiaten har v\u00e6rt finansiert av Stiftelsen Norsk Luftambulanse. Resultatene er publisert i de internasjonale tidsskriftene JAMA og Resuscitation. Veiledere har v\u00e6rt Professor Petter Andreas Steen (Ullev\u00e5l Universitetssykehus) og Lars Wik ved Nasjonalt Akuttmedisinsk Kompetansesenter (NAKOS).\n\n**Pr\u00f8veforelesning: Har revisjoner av HLR-retningslinjer eller andre tiltak bedret overlevelsen etter hjertestans utenfor sykehus gjennom de siste 50 \u00e5r?** \nJune 13, 2007 at 15:15, Auditorium 1209 i laboratoriebygget, Ullev\u00e5l universitetssykehus HF, Kirkev. 166\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef922ed6-fce7-4352-ac32-cceca0aeeaa0"}
+{"url": "http://t4.answers.travian.no/?view=answers&action=answer&aid=234", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:02:56Z", "text": "# 04\\. Auksjoner \\*\n\nDu kan selge og kj\u00f8pe gjenstander p\u00e5 en auksjon. Du trenger s\u00f8lv for \u00e5 legge inn et bud. S\u00f8lvet kan du skaffe deg ved auksjoner (ved \u00e5 selge egne gjenstander til en annen spiller), finne S\u00f8lv p\u00e5 eventyr, ved oppdrag fra Oppdragsmesteren eller ved \u00e5 veksle 1 Gull til 100 S\u00f8lv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c20aefc-17ad-46b3-9243-eb844d74bd6e"}
+{"url": "https://www.adlibris.com/no/bok/nytt-liv-9788248921370", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:40:46Z", "text": "Fri frakt for privatpersoner. Sendes innen 1\u20113 virkedager. \n\n \nNy norsk bok om svangerskap og f\u00f8dsel fra anerkjent f\u00f8dselslege. F\u00f8dselslegen Thorbj\u00f8rn Brook Steen tar hver dag imot nye barn ved Ullev\u00e5l sykehus, og hjelper vordende m\u00f8dre med veiledning under svangerskapet. I denne boka har han samlet sin erfaring som f\u00f8dselslege og gir deg svar p\u00e5 alt du lurer p\u00e5 om graviditet, f\u00f8dsel og barseltid. Boka tar opp alt du m\u00e5tte lure p\u00e5 enten det gjelder unnfangelsen, hva som venter deg gjennom svangerskapet, hvordan barnet vokser i magen, eller selve f\u00f8dselen og tiden etterp\u00e5. Her er oppdatert informasjon om praksis ved norske sykehus, r\u00e5d til deg med f\u00f8dselsangst og ogs\u00e5 et eget kapittel viet partneren.\n\nInng\u00e5r i f\u00f8lgende kampanjer:Graviditet og f\u00f8dsel\n\n - **Forfatter:** Thorbj\u00f8rn Brook Steen \n - **Undertittel:** alt om graviditet, f\u00f8dsel og barseltid \n - **Spr\u00e5k:** Norsk (bokm\u00e5l) \n - Norwegian\n - **Utgitt:** 2018-03 \n - **Fotograf:** Kristin Brook Steen \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef73b1c8-a82f-4e0c-9ec2-8461d0230dc2"}
+{"url": "http://nyteknikk.no/Oddgeir-Sandvik-AS-har-gjort-storinnkjop-hos-MAN", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:57Z", "text": "
I 2016 hadde Oddgeir Sandvik (54) ni vogntog som leverte varer til Europris-butikkene i Tr\u00f8ndelag. I mars samme \u00e5r ble han forespurt om han ogs\u00e5 kunne l\u00f8se transportbehovet til de 36 Europris butikkene i Rogaland og Hordaland. For \u00e5 l\u00f8se denne oppgaven trengte familiebedriften fra Trondheim en tredobling av b\u00e5de sj\u00e5f\u00f8rer og biler.
\n\u00a0\u00a0 Fra ny\u00e5ret starter Sandvik en fem\u00e5rskontrakt for varedistribusjon med Europris. Sandvik sier at de skrev under p\u00e5 avtalen med Europris i sommer og hadde da seks m\u00e5neder p\u00e5 klargj\u00f8ringen. Den st\u00f8rste b\u00f8ygen var p\u00e5byggene; det var ikke mange leverand\u00f8rer som kunne tilby riktig p\u00e5bygg innen tidsfristen. Men det gikk til slutt. Den siste bilen ble levert natt til onsdag 28. desember og skulle begynne kj\u00f8ringen allerede samme kveld.
\nSandvik har v\u00e6rt en trofast MAN-kunde siden slutten av 90-\u00e5rene og fikk sin f\u00f8rste nye MAN i 1998. N\u00e5r bilparken skulle utvides, m\u00e5tte han likevel unders\u00f8ke hva konkurrentene kunne tilby. De totale kostandene m\u00e5tte stemme, og kvaliteten m\u00e5tte v\u00e6re h\u00f8y. Og sist men ikke minst, leveringen m\u00e5tte skje raskt. Valget falt igjen p\u00e5 MAN, og Sandvik sier at det er fordi han kjenner MAN-verkstedet og selgerne i Trondheim og er veldig forn\u00f8yd med den servicen han har f\u00e5tt.
\n\u00a0\u00a0 MAN-selger i Trondheim, Egil Koen, er ogs\u00e5 glad for \u00e5 kunne levere de 17 bilene til Sandvik og sier at han personlig er veldig stolt av jobben hele avdelingen i Trondheim har gjort i forbindelse med denne store ordren. Tiden fra signering til levering var bare akkurat nok for \u00e5 f\u00e5 alt i orden. Alle har st\u00e5tt p\u00e5, og alt gikk stort sett smertefritt.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80a18898-307f-49f7-b2f3-27122e5a420d"}
+{"url": "https://www.ung.no/oss/sorg--kriser/268817.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:06:57Z", "text": "# Kan dere gi meg en tilbakemelding p\u00e5 dette diktet?\n\nJente 14 \u00e5r\n\n\u00a0\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l** \n\nJeg er ikke god i \u00e5 skrive p\u00e5 engelsk, men jeg ville bare sp\u00f8rre om din mening p\u00e5 dette \"diktet\". My hands formed themselves into fists, my nails drove themselves into my palms, my skin broke, i started bleeding. But i was still angry. My door snapped behind me as i ran to my room. As soon as the door was closed i started hitting my head. I open my mouth as if i\\`m about to scream, but there\\`s no sound. My tears run as fast as they can down my cheeks. And i look at myself in the mirror. I get disgusted by what i see. I fall on my knees, i get my blade. My left wrist is suddenly covered in cuts. I\\`ve stopped crying. The blade is on the ground. My face is swollen. But my wrist is now, once again, covered in blood. My mind stops working. I\u00b4m just sitting there, on the floor, looking at myself, still disgusted, but this time i feel relieved. \u00abAm i going insane\u00bb -nm. 00:00\n\nBesvart 25.02.2018 11:26\n\n\u00a0\n\n**Svar** \n\nHei jente 14 \u00e5r\n\nTakk for at du skriver til oss i Ung.no og sp\u00f8r oss om tilbakemelding p\u00e5 et dikt. Jeg opplever diktet som trist og med mye smerte i seg. \n \nEr det noen spesiell grunn til at du er opptatt av dette diktet?\n\nNoen ganger s\u00e5 kan vi ha det vondt og vanskelig uten helt \u00e5 vite hvorfor vi har det slik. Da kan mange finne tr\u00f8st eller mening i dikt eller musikk for eksempel.\n\nDersom det er slik\u00a0 at du har det vondt eller vanskelig s\u00e5 vil jeg oppfordre deg til \u00e5 snakke med noen. Det kan v\u00e6re helses\u00f8ster p\u00e5 skolen eller p\u00e5 helsestasjon for ungdom.\n\nDet hjelper \u00e5 snakke om det\\!\n\nSelvskading er ofte et uttrykk for en indre smerte som er vanskelig \u00e5 uttrykke. Ved \u00e5 skade seg s\u00e5 vil man f\u00f8le seg litt bedre en liten stund fordi den indre smerten kjennes gjennom den fysiske smerten. Da kan man f\u00f8le seg bedre en liten stund, men den indre smerten vil komme tilbake og trangen til \u00e5 skade seg vil komme tilbake igjen.\n\nDette diktet handler om at noen er sinte og/ eller frustrert. Dette er en f\u00f8lelse vi alle har og den kan v\u00e6re vanskelig og uttrykke. Sinne har en funksjon for oss.\n\nDersom vi f\u00f8ler oss misforst\u00e5tt, ikke sett eller h\u00f8rt s\u00e5 kan vi bli sinte og frustrerte.\n\nHva kan vi gj\u00f8re med sinne/ frustrasjonen?\n\nMan kan uttrykke hva man f\u00f8ler. Man kan si at \"n\u00e5 f\u00f8ler jeg meg misforst\u00e5tt, det var ikke det jeg mente osv.\" Man kan sette grenser og si fra at \"dette syns jeg ikke er ok\". Ved \u00e5 gi uttrykk for det man f\u00f8ler og tenker s\u00e5 vil man f\u00e5 det bedre.\n\nJeg legger ved noen artikler til deg som jeg tror kan v\u00e6re nyttige for deg \u00e5 lese.\n\nLykke til\\!\n\n\u00a0\nVennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier\n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nJa Nei\n\nJeg synes ogs\u00e5 du b\u00f8r lese:\n\n\n\n## Selvskading\n\n\n## Selvskading - sett ord p\u00e5 det\n\n\")\n\nDet kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor noen vil p\u00e5f\u00f8re seg selv kutt og s\u00e5r. Selvskading er et emne som kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 snakke om, men \u00e5penhet er ofte det beste.\n\n## Hvorfor hjelper det \u00e5 snakke med noen?\n\n\")\n\nHvis du har det vanskelig f\u00e5r du gjerne r\u00e5d om \u00e5 snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken p\u00e5 \u00e5 skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan v\u00e6re til hjelp \u00e5 snakke med noen og f\u00e5 r\u00e5d om hvordan du kan komme igang.\n\n#### Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar som ligner\n\n - Psykisk / f\u00f8lelser\n \n Har dere noen tips til hvordan jeg skal komme ut av dette? 18.10.2018\n\n - Konfliktl\u00f8sning\n \n Jeg krangler ganske ofte med familien min.\u00a0Kan dere/du gi meg noen tips for hvordan \u00e5 unng\u00e5 dette?\n\n - Forelskelse\n \n Hei. Jeg liker en jente.\u00a0Jeg var sint p\u00e5 henne, men har unnskyldt meg.\u00a0Gi meg deres beste tips til hvordan jeg kan fikse dette. Jeg trenger ogs\u00e5 hjelp til \u00e5 si det til henne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d540d14d-996f-41fd-b973-e97b83756828"}
+{"url": "http://drone.ishud.no/2016/11/19/byens-storste-takterrasse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:38:46Z", "text": "## Byens st\u00f8rste takterrasse\n\n\n\n**Den nye bydelen, hvor mat- og varehus ble plassert opp\u00e5 giftmudder fra hundre \u00e5rs verfts-virksomhet, begynner \u00e5 bli ferdig.**\n\n90moh: N\u00e5r kan takterrasefesten begynne? \u00d8rna har flere ganger svevd over denne nye, \u00f8konomisk dynamiske bydelen, og sett den vokse fram av havet p\u00e5 kunstig vis. En av de st\u00f8rste endringene i byen de siste \u00e5rene, og n\u00e5 er den ikke langt fra ferdig,\u00a0 Statoilbygget der lengst framme mot fjord\u00e5pningen til h\u00f8yre i bildet er venter siste polish. Per Strands lave saltakshus skal utvide kraftig, s\u00e5 bildet er ikke helt\u00a0komplett.\n\nI forgrunnen lyser kj\u00f8pesentertakene som ubrukte vidder. Det er vel upraktisk, og muligens forbudt, i det minste finnes ganske sikkert flere h\u00e5ndfuller EU-direktiver som begrenser en uskyldsgr\u00f8nn tanke om \u00e5 f\u00e5 plantet ut, tja, noen solfangere kanskje, p\u00e5 handlekassene, i hvertfall vindm\u00f8ller, og i alle fall takhager, lekeparker og skatebaner, der midt opp all kommersen. Nei, premium arealutnyttelse av takflater, det er en annen by, det.\n\nDen nye, rette og fine kaikanten byen har f\u00e5tt innover mot Harstadbotn og som danner ytterkanten av sarkofagen som rommer giftmudderet fra hundre \u00e5rs verftsvirksomhet, g\u00e5r over i et steinsatt hj\u00f8rne i nedre bildekant og blir \u2013 hurra\\! \u2013 havnas eneste attomsmett fra Trondenenesvika til Hjellholmen, for en b\u00e5t p\u00e5 r\u00f8mmen fra nord\u00f8stpeisingen. Nesten hele Harstad sentrum er dermed eksponert direkte mot\u00a0 nord\u00f8stpeisingen. Det nestse attomsmettet vi lager blir n\u00e5r vi f\u00e5r syn for sagn om hvorvidt den nye flytemoloen i indrehavna fungerer som tenkt. Med bakgrunn av kontrollniv\u00e5et p\u00e5 diverse andre byprosjekter som er i gang i \u00f8yeblikket, kan en \u00f8rliten fiber tvil muligens ha plassberettigelse.\n\n\u00d8rna ser ikke s\u00e5 mye av Harstadpakken der den henger og dingler i lufta, ja pakken alts\u00e5, henger og dingler i en noks\u00e5 feit underdekning. Og mens vi venter p\u00e5 at politikerne ut\u00f8ver den edle kunst skyldfordeling, ligger byen p\u00e5 operasjonsbordet uten bed\u00f8velse, vi hadde n\u00e6r sagt sl\u00f8yd \u2013 i alle fall med \u00e5pne s\u00e5r \u2013 p\u00e5 andre \u00e5ret.\u00a0 Det skal gj\u00f8re vondt f\u00f8r det blir bedre, som de sa f\u00f8r de gravde opp byen og la varmer\u00f8r, og f\u00f8r det igjen skar i stykker sentrum og la ny veislynge og torv.\n\nHvor lenge kan\u00a0et bysamfunn pines\u00a0i framskrittets navn?\n\nMen hva ser \u00f8rna for sitt indre blikk? En fullstendig ubrukt solvegg mot s\u00f8r, der langs Sj\u00f8kanten senter, med steinvorr og br\u00e5djup innover mot verftsomr\u00e5det, der hvor ansatte ved senteret har sine r\u00f8ykekroker. Fryd og bevarels, en framtidig maritim utekafe? Og hva mer \u2013 forlengelse av Stien langs sj\u00f8en \u2013 og en smal, lekker liten sm\u00e5b\u00e5tmarina, med b\u00e5ter akkerat store nok til at st\u00f8rre fart\u00f8y f\u00e5r romslig passasje.\n\n\u00a0\n\u2190\u00a0Saftiggr\u00f8nn og nesten ubrukt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e08192cc-686a-4e03-b8cd-c2ee7e948cfb"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g297700-d2046291-Reviews-Crystal_Divers-Sanur_Denpasar_Bali.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:48:07Z", "text": "\n\nMunchie2014\n\nVeldig vennlig, veldig profesjonell\n\nFor en flott gjeng for folk \u00e5 dykke med, f\u00f8lte jeg meg hjemme med en gang, og de tok meg til de beste dykkestedene som var tenkelige\\! Manta Point, Nusa Pernida, Candi Dasa\n\nDato for opplevelse: november 2018\n\nAnmeldt 22. oktober 2018 \n\nFunksjonshemmede dykkerinstrukt\u00f8rkurs\n\nJeg brukte 2 dager p\u00e5 Crystal Divers \u00e5 gj\u00f8re DDI Instructor kurset med kursdirekt\u00f8ren, Alex Walker. Vi hadde s\u00e5 mye moro og l\u00e6rte ganske mye om \u00e5 tilpasse teknikker for \u00e5 hjelpe dykkere. Alex er super profesjonell og sv\u00e6rt kunnskapsrik om ulike funksjonshemninger og strategier...som skal brukes til \u00e5 gj\u00f8re dykking tilgjengelig for alle. Anlegget p\u00e5 Crystal Divers er vakkert (og vil bli enda mer s\u00e5 snart byggingen er ferdig). Jeg hadde en vegetarisk lunsj p\u00e5 begge dager, og det var deilig. Takk til teamet p\u00e5 Crystal Divers for en morsom 2 dager\\!Mer\n\nDato for opplevelse: oktober 2018\n\nVi utfordret oss med Padi rednings dykker kurset i \u00e5r og velger Bali Crystal dykkere \u00e5 v\u00e6re stedet. For 3 \u00e5r siden tok vi v\u00e5rt avanserte \u00e5pne vann her og kom tilbake til Crystal dykkerne f\u00f8lte et naturlig valg. Profesjonaliteten vi opplevde da er veldig...mye grunnen til at vi fortsetter \u00e5 komme tilbake til dette fantastiske stedet. Jeg tror uansett hvilket niv\u00e5 du er p\u00e5, hvis du bare vil ha det g\u00f8y \u00e5 dykke eller bli en bedre dykker, kan jeg bare anbefale BCD i Sanur. Redningskurset selv er sv\u00e6rt krevende, men v\u00e5r instrukt\u00f8r klarte \u00e5 gj\u00f8re det givende \u00e5 l\u00e6re\\! Tusen takk, du s\u00f8rget for at jeg er en bedre dykker i dag? Vi f\u00f8lte at dykking trygt er en topp prioritet hos Crystal dykkere, og de vil g\u00e5 den ekstra mile for \u00e5 gi deg den beste opplevelsen mulig. Disse karene er etterspurt av god grunn, s\u00e5 kontakt dem i god tid\\! ?????? For v\u00e5r neste trening og dykk vil vi velge Crystal dykkere sikkert ??Mer\n\nAnmeldt 3. august 2018 \n\nLa ned, d\u00e5rlig service\n\nFor det f\u00f8rste viser bildene et gammelt nettsted; de har flyttet seg ut av byen? fakta: \u00a0V\u00e5r gruppe tilbrakte flere m\u00e5neder f\u00f8r reisen email Crystal for \u00e5 planlegge arrangementer, og enige om at p\u00e5 ankomstdagen ankomst vi alle ville bes\u00f8ke \u00e5 betale bestillingen (e). Etter...en lang tur ut av byen (se ovenfor) til et skuffende, skitne omr\u00e5de som var en del av en gammel parkeringsplass: Ikke m\u00f8tt med en meget vennlig velkomst; de var opptatt med de f\u00e5 studentene (4) i bassenget. Ingen bestillinger kunne gj\u00f8res som \"Ingen av Bali Dive-operat\u00f8rene skulle til forskjellige steder\", og de f\u00e5 som Crystal bes\u00f8kte var \"fullbooket\". Ingen unnskyldninger eller takknemlighet for innsatsen vi hadde gjort (inkludert en sv\u00e6rt vanskelig tur) for \u00e5 finne dem. (skjult bak en gammel parkeringsplass, ned langs en lang unmade alley m\u00e5te, vei ut av byen). Vi fant et annet eksempel p\u00e5 dykkefirmaet (og med notat som alle de andre dykkselskapene) bes\u00f8kte alle nettstedene som Krystal-ansatte hevdet var \"ikke \u00e5pne\", og hadde gode dykk. \u00a0Av disse grunner vil jeg aldri bestille med Crystal Divers noen gang igjen, eller anbefale det til mine venner og kolleger som har bes\u00f8kt Bali i mange \u00e5r.Mer\n\nDato for opplevelse: august 2018\n\nProfesjonell og morsom\\!\n\nNettopp ferdig med \u00e5pent vannkurs i g\u00e5r kveld og kunne ikke holde meg selv. Skrive ned hvor profesjonell og morsom min erfaring var med Crystal dykkere\\! \\! \\! F\u00f8lte meg veldig godt ivaretatt og godt informert for hele tiden, disse gutta er helt topp n\u00e5r...det gjelder erfaring, kundeservice og undervisningsmuligheter\\! \\! Veldig forn\u00f8yd med alle instrukt\u00f8rene, spesielt Ida og Anita, som gjorde v\u00e5r tid uforglemmelig\\! \\! Godt gjort Crystal dykkere, vil definitivt anbefale\\!Mer\nEd H\n\nDenne dykkerskolen er rett og slett fantastisk. Jeg dived med en ung kille kalt Markus og Gusde. Begge som jeg stolte p\u00e5 og var tydelig veldig erfarne. Etter \u00e5 ha dived mye \u00e5r, var dette absolutt et minneverdig dykk. Tusen takk til b\u00e5de Markus og...Gusde\\! \\!Mer\n\nDato for opplevelse: mai 2018\n\nAnmeldt 2. juli 2017 \n\nEn av de beste dykke erfaringer jeg har hatt. ANBEFALES P\u00c5 DET STERKESTE\n\nJeg er en PADI Dykking instrukt\u00f8r og har over 300 dykk over hele verden med mange forskjellige dykkersjapper. Jeg vil vurdere Crystal Dykkere som en av de beste jeg har hatt gleden av \u00e5 dykke med. Hvorfor de er blant de beste: De er alle...om dykker sikkerhet. Det var veldig tydelig fra det f\u00e5r - g\u00e5 som de var bekymret s\u00e5 mye (eller flere) om dykker sikkerhet som de var for \u00e5 gj\u00f8re den til en god tid for alle og enhver. Den dykker orienteringer f\u00f8r hvert dykk (selv om kunne v\u00e6rt mer detaljert) var tilstrekkelig og forklarte at noen vanskelige forhold m\u00e5 kanskje st\u00e5r overfor. Den dykker instrukt\u00f8rer og fagfolk i tillegg til de dykkere vil holde et \u00f8ye med den dykkere og s\u00f8rg for at luft og ingen - deco-grensene var innenfor akseptable standarder. Det beste ved guidene var at de var begeistret for viser noen av oss alle de sm\u00e5 (og store dyrene) som vi \u00f8nsket \u00e5 se eller ikke hadde sett f\u00f8r. Lunsj mellom dykk var fantastiske og snacks og vann var alltid p\u00e5 - h\u00e5nd under overflate intervaller. Deres henting og dropoffs var punktlig og de fikk til flere turer i tilfelle det var ulike personer som skal leveres til/fra ulike steder. Aldri en klage eller et \u00f8ye - rull \u00e5 bli sett. Til slutt - jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at hvis du vil spesielt nevne Maggie Tan (v\u00e5r dykk f\u00f8re instrukt\u00f8r), Ida og Jephry (v\u00e5rt veldig, veldig kan dykke assistenter) som viste meg og en annen pro dykker/fotograf alle de sm\u00e5 tingene vi \u00f8nsket \u00e5 se\\! Videre, mini-hamburger saker (eieren) og Elsa (sjefen) var fantastisk ved \u00e5 ta vare p\u00e5 alle ordninger (rutine eller uvanlige) at v\u00e5r gruppe hadde med et innbydende og hyggelig m\u00e5te\\! Takk Crystal for og gj\u00f8r det til et fantastisk dykk tur til Bali.Mer\n\nDato for opplevelse: juni 2017\n\nAvanti M\n\n**Mumbai (Bombay), India**\n\nFlott dykkerskolen\\!\n\nJeg jobber for en dykking selskap i India som f\u00f8rte en gruppe p\u00e5 15 dykkere p\u00e5 forskjellige niv\u00e5er p\u00e5 dykking tur til Bali. Det var utfordrende st\u00f8rre logistikkutfordringer av flere grunner - dykking ferdigheter varierte viden, folk kom og gikk sin vei og forskjellige tider,...og hadde forskjellige innstillinger for ting som kosthold, m/delt, utstyr bruk, dykking/ikke dykking og s\u00e5 videre. Kort sagt, det kunne ha v\u00e6rt et komplett kaos. Men det var det ikke. Crystal gjorde en utmerket jobb med tilpasset alle pent, og for at vi var begeistret. annet og hennes stab var sv\u00e6rt profesjonelt og rask i kommunikasjonen med oss gjennom, men det som virkelig skilte seg ut til oss var de sm\u00e5 tingene. For eksempel: en PADI avanserte dykker med 14 dykk var ikke komfortabel i vannet (en kombinasjon av lav - 8.30 temperatur og middels sikt) og hadde problemer med \u00e5 opprettholde sin oppdrift. Crystal Dykkere team sl\u00e5tt rundt om i grupperinger slik at denne dykkeren hadde en DM eller instrukt\u00f8r guiding hennes 1 : 1 til enhver tid (normal utveksling for v\u00e5r gruppe var 5 dykkere: 1 dykk guide). Et annet eksempel: en av v\u00e5re reisende ikke har f\u00e5tt sin bagasje, s\u00e5 Crystal Dykkere personalet hjalp ham kommunisere med flyplassen og ordnet en bil for ham for \u00e5 hente sin bagasje fra flyplassen n\u00e5r den ankom. De ordnet det ogs\u00e5 en stor gruppe middag p\u00e5 dykkesenteret (det var herlig\\! ) p\u00e5 v\u00e5r siste kveld\\! De ansatte var generelt utrolig vennlig og elskverdig, og gruppen v\u00e5r ble imponert av dykking (og dette er en gruppe som har pr\u00f8vd i meccas - Restauranten Raja serverer s\u00f8rasiatisk Ampat, Maldivene, Komodo og Galapagos for \u00e5 nevne noen) . Tulamben hadde sikt som strakte seg for km, mantas p\u00e5 Manta Point sett p\u00e5 litt av et show, og vi hadde en mola mola stiller opp i Candi Dasa (i juni\\! ) . Kort sagt, vi elsket v\u00e5r erfaring - det var en godbit for de 5 dykkere som har mottatt det \u00e5pne vannet sertifiseringer, og sertifisert dykkere har du mer enn de \u00f8nsket seg.Mer\n\nDato for opplevelse: juni 2017\n\nmartinmpedersen\n\n**Noerresundby, Danmark**\nDykking \u00e5pent vann forbannelse\n\nFlott personale. Veldig snille og godt trent. Vi startet en 4 dagers forbannelse i \u00e5pent farvann og elsker \u00e5 v\u00e6re der. V\u00e5r instrukt\u00f8r var gusde weda. Flott person og snille ti forklare problemer. Stilig \u00e5 dykke med Vi har mer informasjon enn vi hadde til,...men i l\u00f8pet av 4 dager. Alt i alt flott sted for \u00e5 f\u00e5 dykk og forbannelser \ud83d\ude0aMer\n\nDato for opplevelse: juni 2017\n\nAsmitaM348\n\nJeg lurer p\u00e5 hvordan Crystal Dykkere Bali har en femstjerners rangering n\u00e5r jeg hadde den mest traumatiske erfaringer med dem. . . . De er sv\u00e6rt handels- og ute for \u00e5 tjene penger for enhver pris. . . . Jeg dro dit for \u00e5 f\u00e5...en PADI \u00e5pent vann sertifisering hele veien fra India, men gjorde det veldig klart at jeg ville f\u00f8rst pr\u00f8ve Oppdag dykking og deretter hvis jeg var komfortabel vil registrere deg for dette. . . . Jeg var i kontakt via e-post med andre som driver Dive Center og alt var klart. . . Den f\u00f8rste dagen jeg ble gjort for \u00e5 se p\u00e5 videoer og ta skrevet tester hele dagen i stedet for dem vurdering av meg eller trene meg i bassenget for oppdage dykking. . . . Andre dagen jeg hadde bassenget \u00d8kten, noe som var en fullstendig katastrofe siden jeg var ikke i stand til \u00e5 sv\u00f8mme 200 meter uten en pause eller flyt i 10 minutter gratis stil, s\u00e5 meg som gj\u00f8r den PADI \u00e5pent vann kurs var helt ute av sp\u00f8rsm\u00e5let. . . . Se, jeg var i ferd med \u00e5 bli vant til \u00e5 gj\u00f8re den Oppdag dykking og som ogs\u00e5 var en katastrofe som jeg ikke har f\u00e5tt den \"clearing masken\" -teknikk som er helt avgj\u00f8rende. . . . Min dykkemester Mo var veldig \u00e6rlig med meg og sa at jeg burde dra hjem men Ellers ville ikke h\u00f8re p\u00e5 det og fikk meg en annen dykkemester og jeg tilbrakte hele dagen \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 \u00e5 fjerne maska teknikken enn\u00e5 ikke har f\u00e5tt det. . . . N\u00e5, for den var sjokkerende\\! \\! \\! Jeg hadde lov til \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 utforske dykke neste dag med resten av studenter, inn i en urolig hav, uten at jeg mestrer teknikken sier at det ville v\u00e6re ok. . . . Da jeg begynte \u00e5 slippe luften ut og nedstigningen, jeg f\u00f8lte at salt vann lekke inn i min maske. . . . inn i min nese og hals. . . . Jeg var lammet med panikken og frykten. . . . Jeg kunne ikke puste og m\u00e5tte komme opp. . . . dykkerlederen snakket med meg, og jeg pr\u00f8vde \u00e5 g\u00e5 ned igjen. . . min maske lakk igjen , som jeg oppdaget senere er et vanlig problem, og derfor sv\u00e6rt kritisk til \u00e5 mestre, og jeg bestemte meg var det ikke verdt \u00e5 ta sjansen. . . . Jeg synes det er ekstremt klare som Krystall Dykkere Bali risikert og \u00f8delagt mitt liv til for kommersiell gevinst. . . . De tok 280 amerikanske dollar for denne fantastisk opplevelse som jeg vil aldri glemme\\! \\! \\!Mer\n\nDato for opplevelse: mai 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fef540d1-a727-4608-8e85-e6d3ffc73416"}
+{"url": "http://riddu.no/nb/program/buffy-sainte-marie-tanya-tagaq-maxida-marak", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:43:07Z", "text": "**Tre generasjoner av kvinnelige urfolksstjerner: Buffy Sainte-Marie, Tanya Tagaq og Maxida M\u00e4rak skal sammen lage et helt unikt bestillingsverk.**\n\nAlle tre har et stort samfunnsengasjement som gjenspeiles i musikken de lager. De er kjent for sitt oppgj\u00f8r mot urettferdighet og er sterke stemmer for urfolks situasjon.\n\nKanadiske **Buffy Sainte-Marie** har v\u00e6rt artist i seks ti\u00e5r, og har blitt b\u00e5de svartelistet og hyllet. Sangene hennes har blitt spilt inn av storheter som Janis Joplin og Elvis Presley. Hun har et stort engasjement for urfolksrettigheter, milj\u00f8 og pasifisme. Protestsanger har v\u00e6rt en stor del av hennes artistkarriere, og var grunnen til at hun i en periode var svartelistet.\n\nFestivalsjef Sandra M\u00e1rj\u00e1 West sier; *\"Buffy Sainte-Marie er en legende, og hun har hatt stor betydning for Riddu Ri\u0111\u0111u. Uten hennes st\u00f8tte hadde ikke festivalen i det lille sj\u00f8samiske samfunnet G\u00e1ivuotna/K\u00e5fjord v\u00e6rt der vi er i dag;\u00a0en ledende scene for urfolksmusikk. Buffy gjestet Riddu Ri\u0111\u0111u i 2009 og 2013, og har lenge v\u00e6rt \u00f8nsket tilbake til festivalen. Dette blir den f\u00f8rste bestillingskonserten hun gj\u00f8r i samarbeid med samiske artister.\"*\n\n**Tanya Tagaq** er en prisbel\u00f8nt inuit-strupesanger fra Iqaluktuutiaq i Canada. Hun har en original vokalstil og eksperimenterer med moderne og tradisjonelle musikkuttrykk i eksplosive sceneopptredener. Tanya er en lidenskapelig forsvarer av urfolks rettigheter og tradisjoner i Canada.\u00a0\"*Tanya spilte p\u00e5 Riddu Ri\u0111\u0111u i 2009 og imponerte Riddu-publikummet stort. Tanya er utrolig kul og budskapet hennes er klokkeklart. Dette blir en feiring av urfolks evne til \u00e5 overleve og et kamprop om \u00e5 fortsette\"*\u00a0sier Sandra M\u00e1rj\u00e1 West. \u00a0\n\n**Maxida M\u00e4rak** fra Jokkmokk i Sverige er en kompromissl\u00f8s protest-joiker som har markert seg tydelig i kampen mot gruveindustrien i S\u00e1pmi. Med \u00e6rlige og politisk ladede tekster er hun kjent for \u00e5 ofte gi \u00abfor mye\u00bb enn for lite. Maxida M\u00e4rak arbeider mest innen hip hop, men inkorporerer ogs\u00e5 joik i sin musikk.\u00a0*\"Maxida har en fantastisk stemme og er en dyktig joiker. Samtidig er hun ogs\u00e5 litt av et r\u00e5skinn som ikke n\u00f8ler med \u00e5 vise fingeren til verden\"\u00a0*sier Sandra M\u00e1rj\u00e1 West.\n\n\"*Bestillingsverket vil omhandle urfolks felles kamp for retten til \u00e5 eksistere og kampen for anerkjennelse av v\u00e5r historie, sett ut fra disse tre ulike generasjonene. Dette kommer til \u00e5 bli en uforglemmelig opplevelse\\!\"* fastsl\u00e5r festivalsjef Sandra M\u00e1rj\u00e1 West:\n\n| | | | | | | |\n| | | | | | | |\n\n| | | | | | | | | | |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1789b62-95ae-4c74-bd78-3dae50b7bd17"}
+{"url": "http://www.videomagasinet.no/artikkel/helt-fra-japan-til-norsk-laserdisc-messe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:05Z", "text": "# Helt fra Japan til norsk LaserDisc-messe\n\n\n\nKevin Kobos (midten), med Lars Johnsrud (t.v) og David Gusfre (t.h.) fra LaserDisc Norge. Foto: John Berge, VIDEOMAGASINET.no \u00a9\n\nHelt fra Japan til norsk LaserDisc-messe\n\n\n\n John Berge \n\n28\\. oktober 2018\n\nOSLO: Amerikaneren Kevin Kobos var VIP- og hedersgjest da norske LaserDisc-entusiaster inviterte til den fjerde messen p\u00e5 rad. Den snille blekkspruten, som han kaller seg, kom helt fra Japan.\n\n\u2013 Jeg er blitt s\u00e5pass gammel n\u00e5 at jeg griper mulighetene livet byr p\u00e5. S\u00e5 da jeg ble invitert sa jeg ja\\! forteller den blide karen fra North Carolina, som flyttet til Japan for tolv \u00e5r siden.\n\nOg der har han blitt boende, i en mindre by kalt Nigata. Egentlig er han l\u00e6rer, men med \u00e5rene har salg av japanske LP-er og LaserDisc-er blitt hovedgeskjeften.\n\n**Via egen nettbutikk og p\u00e5 Facebook (og litt via Ebay) selger han brukte varer med god fortjeneste. Han kaller seg Good Squid.**\n\n\u2013\u00a0Jeg fant raskt ut at ting som koster noen f\u00e5 dollar i Japan kan selges for 20-25 dollar og mer p\u00e5 Ebay og andre steder. Jeg startet med LP-er og s\u00e5 fant jeg ut at det var stor interesse for LaserDisc. Med \u00e5rene har jeg f\u00e5tt kunder over hele verden, forteller Kevin Kobos.\n\n\n\nLaserDisc-messe \u2013 over 18 \u00e5r etter at formatet d\u00f8de. Foto: LaserDisc Norge.\n\n*\u2013 Hvorfor er LaserDisc fortsatt et popul\u00e6rt samleobjekt for enkelte?*\n\n\u2013\u00a0Si det\\! Det er noe eget med det, og omslagene er store og det er noe man kan vise frem til vennene sine. Selv samler jeg p\u00e5 LP-er, men ikke LaserDisc.\n\n*\u2013\u00a0Hvordan er det \u00e5 komme til Norge og se over 40 nerder samle seg for en LaserDisc-messe?*\n\n\u2013 Hadde du spurt meg for ti \u00e5r siden ville jeg synes det var veldig rart, for da trodde jeg det var like mange folk i hele verden som samlet p\u00e5 det.\n\n*\u2013\u00a0Ditt f\u00f8rsteinntrykk av Norge?*\n\n\u2013 Det er veldig rolig her. Da jeg v\u00e5knet opp en dag og s\u00e5 ut av rommet var det ikke en sjel \u00e5 se p\u00e5 gaten. Men det er flott at folk ikke m\u00e5 jobbe s\u00e5 mye og at de har h\u00f8y levestandard, selv om de har h\u00f8ye skatter.\n\n\n\nDavid Gusfre, Eivind Fjeld Schjerven, Kevin Kobos og Lars Johnsrud. Foto: LaserDisc Norge.\n\n> Lenge leve LaserDisc\\! mener disse entusiastene\n\n\n\n> Videoformatet som nekter \u00e5 d\u00f8. LaserDisc-messen i Oslo samler nesten 50 entusiaster.\n\n**The Fourth Norwegian LaserDisc Convention ble avholdt l\u00f8rdag 27. oktober 2018. Foruten Kevin Kobos var det svenske og norske deltakere.**\n\nDet var 46 registrerte deltakere, og av disse m\u00f8tte 43 opp. Det er ny rekord. Det ble ingen store auksjonsrekorder, men ***Scream 3*** ble solgt for 700 kroner. Det er billig siden det er en av de siste LaserDisc-er som ble utgitt.\n\n\n\nStorselger Rolf Einar Hammer\u00e5s stilte med enorme mengder LaserDisc til salgs, men kj\u00f8pte ogs\u00e5 noen selv. Disse titlene er blant de siste utgitt p\u00e5 formatet, f\u00f8r DVD overtok fullstendig. Foto: John Berge, VIDEOMAGASINET.no \u00a9\n\n\u2013\u00a0Siden vi har \u00f8kt jevnt hvert \u00e5r i antall deltakere vil det bli en femte messe, forteller primus motor Lars Johnsrud i LaserDisc Norge.\n\nDen finner sted samme sted, 26. oktober 2019, p\u00e5 Filmens hus i Oslo.\n\n\u2013 Vi er veldig glade for at Filmens hus vil ha oss og er glade for super oppf\u00f8lging av dem. Dette er utvilsomt det beste stedet \u00e5 ha en slik messe, mener Johnsrud.\n\n\u2013\u00a0Kevin Kobos fikk en meget god mottakelse og med hans personlige engasjement er det helt sikkert at flere nordmenn vil handle av han etter dette. Og selv sa hovedpersonen at han gleder seg til \u00e5 komme tilbake hit for dette igjen. Og det er den beste tilbakemeldingen vi kan f\u00e5. Artig er det ogs\u00e5 at Kobos p\u00e5pekte av \u00abdere nordmenn er alene i verden om \u00e5 gj\u00f8re dette\u00bb, forteller Johnsrud.\n\n\n\nLars Johnsrud (t.v) og David Gusfre (t.h.) fra LaserDisc Norge. Foto: John Berge, VIDEOMAGASINET.no \u00a9\n\nDet ble ogs\u00e5 vist film fra LaserDisc. Filmen i \u00e5r var ***Titan A.E.*** Den fremstod meget bra i salen i Lillebil, og det er selvsagt p\u00e5 grunn av utstyret vi tok i bruk i \u00e5r, mener Johnsrud. Kolossen Pioneer HLD-X0 \u2013 regnet som den beste spilleren i sitt slag \u2013\u00a0leverte et meget godt bilde. Sannsynligvis det beste man kan f\u00e5 fra LaserDisc og det er ogs\u00e5 mye takket v\u00e6re videoprosessoren Lumagen Radiance.\n\n\u2013\u00a0Mange kj\u00f8pte filmer og noen solgte. De to storselgerne solgte godt og ett relativt nytt medlem gikk avg\u00e5rde med sin f\u00f8rste spiller under armen. Retro lever godt, og LaserDisc har f\u00e5tt en stor oppsving i Norge. Det er mye takket v\u00e6re alle som bidrar og medlemmene i LaserDisc Norge . N\u00e5r mennesker m\u00f8tes, dannes det friksjon og etter disse messene ser vi at interessen blomstrer og nye kommer til for \u00e5 dyrke verdens kuleste videoformat, avrunder Lars Johnsrud.\n\n> LaserDisc-milj\u00f8et blomstrer i Oslo\n\n\n\nJeg fant, jeg fant\\! LaserDisc-messen 2018. Foto: John Berge, VIDEOMAGASINET.no \u00a9\n\n\nLaserDisc-messen 2018. Foto: John Berge, VIDEOMAGASINET.no \u00a9\n\n\n\nLaserDisc-messen 2018. Foto: LaserDisc Norge.\n\n\n\nRekordp\u00e5melding til LaserDisc-messen 2018. Foto: LaserDisc Norge.\n\n\n\nTo karer mange samlere husker: Andr\u00e9 Fensholt J\u00f8lsen (t.v.) og Atle Ryttersveen (t.h.) var begge en viktig del av historien om LaseDisc i Norge bak hver sin butikkdisk i henholdsvis Akers Mic og Video Nova. Her i samtale med Lars Johnsrud (midten) Foto: LaserDisc Norge.\n\n\n\nAuksjon av LaserDisc\\! David Gusfre (t.v.) og Erik S\u00e6ther. Foto: LaserDisc Norge.\n\n> LaserDisc-kongen fra Kristiansund\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5493e8a4-957c-439a-a7e0-96f0eefc8d51"}
+{"url": "http://maryquilt.blogspot.com/2011/09/innspirert-av-patricia-iden.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:40:31Z", "text": "| |\n| Selv komponert |\n\n \n| |\n| Her er det Anna-Ka sitt m\u00f8nster. \"Urteengler\" |\n\n \n| |\n| Her har jeg laget trekk p\u00e5 en ringperm. Har brukt de forkjellige sting typene jeg har p\u00e5 min Janome 6500 |\n\n \n\n\n \n| Jule duk |\n\n\n\n \n \n \n \n| |\n| Her er en vanlig l\u00f8per der jeg har stichet et bilde inn p\u00e5 l\u00f8peren. Det er baksiden du ser p\u00e5 bildet under. |\n\n \n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Her er en v\u00e5r duk. Med fine prestekrager. |\n\n \n\n\n \n\n\n \n## Frih\u00e5ndsquilting og fargelegging\n\n \nJeg holder gjerne helge kurs for de som er interessert i \u00e5 l\u00e6re frih\u00e5ndsquilting og fargellegging. Har ogs\u00e5 kurs i stichery p\u00e5 maskin. Kontakt meg p\u00e5 mail : firstname.lastname@example.org\n\n \n\n## Patricia Iden\n\n \nPatricia komme gjerne \u00e5 holde kurs i quiltelag ditt. Kurset innelholder stichery p\u00e5 maskin. Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re mye gunnleggende om sy maskinen din.\n\n \n\n\n\n - Mary Ragnarsson \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d7b72d2-b5c4-48f3-9d02-abc32b9b5975"}
+{"url": "http://vikingsaga.no/musicantus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:46:50Z", "text": "# Musicantus kommer p\u00e5 T\u00f8nsberg Vikingfestival\\!\n\n\n\n### Musicantus kommer ogs\u00e5 i 2017\\!\n\nMusicantus er et vokal- og instrumentensemble som fremf\u00f8rer autentisk middelalder- og vikingmusikk. De har b\u00e5de kirkemusikk og mer folkelige l\u00e5ter p\u00e5 repertoaret.\n\nMusicantus\u00a0fremf\u00f8rer kun autentisk musikk, ikke nyskrevet musikk med \u00abmiddelalder- eller vikingpreg\u00bb.\u00a0Som oftest har de\u00a0med sine\u00a0dyktige instrumentalister p\u00e5 strenge- og rytmeinstrumenter, men noe synges ogs\u00e5 uten akkompagnement (a cappella).\u00a0Medlemmene i Musicantus har solid musikkerfaring, flere har dessuten musikkutdannelse. Opplev dem under T\u00f8nsberg Vikingfestival.\n\nP\u00e5 T\u00f8nsberg Vikingfestival 8.-10. september 2017 er det vikingmusikk som st\u00e5r p\u00e5 spilleplanen, p\u00e5 samme vis som i fjor. Gled deg\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b0003e7-be36-4b66-bbfb-03f1a5d67f1a"}
+{"url": "https://gjerrigknark.com/emne/iphone", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:52:05Z", "text": "# Oversikt over \"iphone\":\n\n# Vinn iPhone XR, Samsung Galaxy Note9, Huawei Mate20 Pro eller Sony Xperia XZ3\n\n Fikk du ikke en supermobil til jul, kan det jo v\u00e6re at du har lykken med deg i denne konkurransen (jeg har svarene\\!). Det g\u00e5r kjapt \u00e5 delta, s\u00e5 det er bare \u00e5 krysse fingrene.\n\n# JPX.no\n\n JPX er en norsk nettbutikk som selger stort og sm\u00e5tt innen elektronikk. Butikken har produkter som mobilklokker, mobilutstyr, n\u00f8kkelfinnere, overv\u00e5kingsutstyr, iPhone-deler, operat\u00f8rl\u00e5sfjerner osv.\n\n# Om konkurranser p\u00e5 nett: Det er ikke gull alt som glimrer - unng\u00e5 abonnementsfellene\n\n Jeg f\u00e5r mange tips om konkurranser og gode tilbud fra tilhengerne mine - og det takker jeg for. Jeg sjekker alltid ut tipsene og luker bort dem jeg anser for \u00e5 v\u00e6re useri\u00f8se. En god m\u00e5te \u00e5 sikre seg er \u00e5 sjekke vilk\u00e5r og ikke minst hva jeg skriver av kommentarer.\n\n# Kode som gir iStudiez pro appen til iPhone gratis\n\n P\u00c5 studentkortet kan du f\u00e5 en gratiskode som gj\u00f8r at du f\u00e5r iStudiez pro gratis. Det er en ganske nyttig app om man er student for der kan du legge inn alle timeplaner ting du m\u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 skolen osv. Den koster opprinnelig ca 30 kr.\n\ni dag i g\u00e5r denne uken denne m\u00e5neden siste \u00e5ret\n\n\"Det finnes en gnier i oss alle\\!\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58f1278d-a394-4553-9e22-439fee39fb68"}
+{"url": "https://www.rbnett.no/ntb/innenriks/2018/05/16/NVE-kutter-vanntilf%C3%B8rselen-til-Veslemannen-16708634.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:26Z", "text": "NVE fors\u00f8kte i fjor h\u00f8st \u00e5 p\u00f8se p\u00e5 med vann til fjellet Mannen i Rauma i h\u00e5p om \u00e5 utl\u00f8se et ras, men det gir de n\u00e5 opp.\n\n\nInnenriks\nPublisert: 16 mai 2018 10:43 Sist oppdatert: 16 mai 2018 11:01\n\n - Skrevet av\u00a0 (NTB) NTB\n\nFors\u00f8ket med vanntilf\u00f8rsel vil ikke videref\u00f8res i \u00e5r, opplyser Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) onsdag. Konklusjonen kommer etter at NVE har evaluert fors\u00f8ket med \u00e5 tilf\u00f8re vann til fjellpartiet Veslemannen i oktober i fjor.\n\nSiden 2014 har beboerne under Veslemannen i Romsdalen v\u00e6rt evakuert fem ganger p\u00e5 grunn av store bevegelser i det ustabile fjellpartiet.\n\nFor \u00e5 redusere belastningen for beboere og togtrafikk ble det i 2017 tilf\u00f8rt ekstra vann i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 utl\u00f8se et st\u00f8rre skred fra Veslemannen. I oktober ble det gjort to vanningsfors\u00f8k n\u00e5r det var r\u00f8dt fareniv\u00e5 og bebyggelsen i n\u00e6rheten var evakuert og jernbanen stengt. I begge tilfeller ble det tilf\u00f8rt vann til \u00f8vre delen av fjellpartiet i h\u00e5p om \u00e5 utl\u00f8se et skred av hele, eller deler av fjellet. Vanntilf\u00f8rselen f\u00f8rte til \u00f8kt hastighet fjellet, men det l\u00f8snet ikke noe st\u00f8rre skred.\n\nNVE sl\u00e5r fast at eksperimentet har svakheter. For \u00e5 f\u00e5 tilstrekkelig effekt av vanntilf\u00f8rsel m\u00e5 vannmengdene \u00f8kes mye og vannet fordeles over et st\u00f8rre omr\u00e5de.\n\n\u2013 Dette vil bidra til \u00e5 \u00f8ke det totale vanntrykket i fjellpartiet og dermed bidra til redusert stabilitet, st\u00f8rre bevegelser, og st\u00f8rre sannsynlighet for et st\u00f8rre skred. Tilf\u00f8rt vannmengde kan \u00f8kes ved st\u00f8rre pumpekapasitet, skriver de i rapporten.\n\nP\u00e5 grunn av de store bevegelsene p\u00e5 Veslemannen i 2017 mistet NVE flere strekkstag som har v\u00e6rt en del av overv\u00e5kingen av fjellpartiet og det kan v\u00e6re risikofylt \u00e5 f\u00e5 disse erstattet.\n\nNVE vil n\u00e5 prioritere \u00e5 f\u00e5 etablert en revidert overv\u00e5king av fjellet til h\u00f8sten. Dette kan if\u00f8lge NVE v\u00e6re nye faste installasjoner som kan supplere radarm\u00e5lingene, eller flere radarsystemer.\n\nRomsdals Budstikke \u00f8nsker en \u00e5pen og saklig debatt. Alle innlegg blir kontrollert etter publisering. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 forkorte, redigere og fjerne innlegg.\n\n### Konteinerbrann i Ski \u2013 innbyggere evakueres\n\nEn konteiner med brannfarlige flasker st\u00e5r i brann i Kr\u00e5kstad i Ski. Politiet ber folk holde seg innend\u00f8rs og evakuerer folk ved brannstedet.\n\n### Den siste omkomne i Tamokdalen blir liggende til v\u00e5ren\n\nNy skredfare gj\u00f8r det for farlig \u00e5 lete etter den siste savnede skil\u00f8peren i Tamokdalen, if\u00f8lge politiet. S\u00f8ket tas ikke opp igjen f\u00f8r til v\u00e5ren.\n\n### Fylkesmannen i Innlandet anbefaler \u00e5 skyte flere ulv\n\nFylkesmannen i Innlandet anbefaler at det skytes inntil fire flere ulver utenfor ulvesonen i Hedmark og Akershus, if\u00f8lge Nationen.\n\n### Nille-gr\u00fcnder Per Mathias Aarskog er d\u00f8d\n\nPer Mathias Aarskog, en av br\u00f8drene bak butikkjeden Nille, er d\u00f8d. Han ble 69 \u00e5r gammel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "806d41a0-b767-4742-9fa5-304c4a18f9f0"}
+{"url": "https://motivere.no/hvordan-a-sovne-raskere-laer-a-sove-bedre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:51:15Z", "text": "# Hvordan \u00e5 sovne Raskere: L\u00e6r \u00e5 sove bedre\n\n\u00c5 f\u00e5 en god natts s\u00f8vn er lett \u00e5 ta for gitt, inntil du ikke kan f\u00e5 det. En utilstrekkelig mengde s\u00f8vn har skadelige effekter p\u00e5 v\u00e5rt hum\u00f8r, helse og energi niv\u00e5er. Det er mulig \u00e5 f\u00e5 mer s\u00f8vn uten \u00e5 bruke reseptbelagte medisiner. Det kan ta litt tid \u00e5 endre vaner og etablere en sunnere s\u00f8vn rutine. V\u00e6r t\u00e5lmodig og vedvarende. Du vil snart begynne \u00e5 verdsette fordelene ved mer s\u00f8vn p\u00e5 alle omr\u00e5der av livet ditt.\n\n***\u00d8v P\u00e5 En God S\u00f8vn Hygiene \n***\n\n - **Legg deg og v\u00e5kne opp til samme tid hver dag**. Pr\u00f8v dette i minst en m\u00e5ned, selv om tidsplanen er s\u00e5 uberegnelig at dette virker umulig. Gj\u00f8r din sove-v\u00e5kne rutine en prioritet.\n - **Gj\u00f8r soverommet ditt komfortabelt og innbydende.** Dine madrasser og puter skal f\u00f8les komfortable. Juster temperatur, fuktighet, lys og st\u00f8y. For noen mennesker bidrar naturlig morgen lyset i rommet til \u00e5 opprettholde en vanlig veknings tid.\n - **Hjelp tankene dine til og begynne \u00e5 koble av.** G\u00e5 bort fra eventuelle f\u00f8lelsesmessig bekymringer og tanker, og unng\u00e5 sinte eller stressende samtaler f\u00f8r leggetid.\n - **Hjelp kroppen din \u00e5 begynne \u00e5 koble av.** Avslappende yoga \u00f8velser kan v\u00e6re nyttig f\u00f8r s\u00f8vnen, spar aerobic trening til morgningen eller ettermiddagen.\n - **Unng\u00e5 stimulerende midler.** De fleste vet at kaffe eller koffeinholdige te vil holde deg v\u00e5ken, men nikotin er ogs\u00e5 en stimulant. Alkohol b\u00f8r ogs\u00e5 unng\u00e5s, da det forstyrrer kroppens naturlige s\u00f8vnsyklus.\n - **Spis siste store m\u00e5ltidet flere timer f\u00f8r sengetid.** Dette gir kroppen tid til \u00e5 ford\u00f8ye maten f\u00f8r du sovner.\n\n**Endre atferd**\n\n - **Bruk bare din seng n\u00e5r du skal sove.** For mange mennesker, er soverommet som et underholdningssenter. For \u00e5 f\u00e5 bedre s\u00f8vn, unng\u00e5 \u00e5 lese, spise, spille spill online, se p\u00e5 TV eller \u00e5 plugge inn din b\u00e6rbare pc eller iPod mens du er i sengen. Disse aktivitetene stimulerer hjernen n\u00e5r du vil slappe av. Denne oppf\u00f8rsel endringen vil hjelpe deg \u00e5 forbinde sengen med s\u00f8vn.** \n **\n - **Hvis du ikke har sovnet l\u00f8pet av 15 minutter.** Vri og vende p\u00e5 seg selv til \u00e5 sove kan gj\u00f8re deg engstelig og urolige-delen av Insomniac syklusen. For \u00e5 bidra til \u00e5 bryte denne syklusen, kom deg ut av sengen og unn deg en avslappende, lav-stimulus aktivitet. Les en bok. Skriv i en journal. Lukk \u00f8ynene og gj\u00f8re noen dype pust. Hold deg rolig.\n - **Slutt \u00e5 bekymre deg.** For noen mennesker er \u00e5 sl\u00e5 av lysbryteren om natten som \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 sine bekymringer. Kroniske bekymringer kan dra nytte av kognitiv atferdsterapi tips. For eksempel, pr\u00f8v \u00e5 planlegge en 20-minutters periode hver dag for alle dine bekymringer. Bruk en klokke om n\u00f8dvendig og bruk disse 20 minutter \u00e5 kj\u00f8re gjennom alle dine bekymringer, deretter stopp. Minn deg selv at du vil kunne kj\u00f8re gjennom dem igjen i morgen. Hvis en vedvarende bekymring holder p\u00e5 \u00e5 plage deg, skrive det ned slik at du kan bekymre deg om det i neste dags \u00f8kt.\n - **Begynn og mediter.** Du kan ha problemer med \u00e5 sovne fordi nervesystemet er hyper-stimulert. Meditasjon reduserer stress, beroliger nervesystemet og forbedrer s\u00f8vnkvaliteten. Det finnes mange typer meditasjonsteknikker, men de fleste benytter en metode for \u00e5 fokusere oppmerksomheten. Dette fokuset kan v\u00e6re din pust, en lyd eller telle sauer. En meditasjons \u00f8velse som er nyttig for \u00e5 sovne er \u00e5 konsentrere seg om gradvis slappe av deler av kroppen din. Legg deg ned komfortabelt i sengen. Start med t\u00e6rne. Stram musklene i f\u00f8ttene, og slipp. Flytt opp til dine legger, deretter l\u00e5rene. Som du stramme og l\u00f8sne, s\u00f8rg for at du puster dypt og regelmessig.\n\n**S\u00f8vn Hjelpemidler**\n\n\u00a0\n\n - **St\u00f8ymaskin.** Beroligende og repeterende lyder fra vind som bl\u00e5ser eller b\u00f8lger hjelper noen mennesker \u00e5 slappe av og sovne. Lyd generatorer kan ogs\u00e5 blokkere ut forstyrrende bakgrunns lyder som trafikk. Du kan kj\u00f8pe st\u00f8ymaskiner eller CDer, eller laste ned MP3-filer fra Internett.\n - **Urtete eller kosttilskudd.** Kamille, peppermynte, vendelrot, humle og lavendel har tradisjonelt blitt brukt som hjelpemidler. ZMA som kosttilskudd. S\u00f8rg for at du r\u00e5df\u00f8rer deg med legen din f\u00f8r du legger noen supplement til kostholdet ditt.\n - **Sex.** Studier viser at hormoner som frigj\u00f8res under sex gj\u00f8r det enklere \u00e5 sovne, s\u00e5 legg sex i listen over s\u00f8vn hjelpemidler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0fea53f-7f77-4d8b-8e01-d0471b97fdc7"}
+{"url": "http://www.nihf.no/newsindex/elite-og-rekruttlaget-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:25Z", "text": "## Elite- og rekruttlaget 2019\n\n**9. Desember, 2018 **Sport\n\n\n\nNedenfor presenteres neste \u00e5rs elite- og rekruttlag, vi gratulerer\\! \n \nLagene er tatt ut med bakgrunn i prestasjoner oppn\u00e5dd sesongen 2018. Det kan v\u00e6re mulig \u00e5 ri seg inn p\u00e5 elitelaget gjennom gode resultater den kommende sesongen. Rekruttlaget forblir uendret frem til h\u00f8sten 2019. M\u00e5let med lagene er \u00e5 gi rytterne oppf\u00f8lging for \u00e5 heve v\u00e5r internasjonale innsats og standard.\u00a0Vi \u00f8nsker \u00e5 bygge et lag der man kan dra nytte av hverandres kunnskap og erfaringer, bygge opp et godt samhold, samt skape trygge rammer for gode resultater.\u00a0 \n \n\nLeder for rekruttlaget 2019 er Anja Oppen. \n \n\n**Elitelaget 2019:**\n\nCamilla Wangen\n\nMalene S. Pettersen\n\nElise Lundhaug\n\nNils Christian Larsen\n\nCamilla Mood Havig\n\nStian Pedersen\n\nAgnes Helgadottir\n\nThomas Larsen\n\nBernt Severinsen\n\nGabrielle Severinsen\n\nChristina Lund\n\nCaroline G. Holstad\n\nLona Sneve \nMartin R\u00f8nnestad\n\nVeronica H\u00f8gsveen V\u00e5land \n \n\n**Rekruttlaget 2019:\u00a0**\n\nMaria Gjellestad Bosvik\u00a0\nLotte Thoresen\u00a0\n\nMarit Toven Murud\u00a0\n\n\u00d8rjan Lien V\u00e5ge\u00a0\n\nMagnus Grimsrud\u00a0\n\nEline Bengtsen\n\nKasper Martinsen\u00a0\nMarie Fjeld Eigillsdottir\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd539ba7-648d-43cc-b1f4-2413af00188e"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/onskeliste-for-pc-en-i-2003/295280", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:00Z", "text": "# \u00d8nskeliste for PC-en i 2003\n\nPC-en har kommet langt, men kan fremdeles irritere oss gr\u00f8nne. Her er hva vi \u00f8nsker skal skje i 2003. Hva er dine forslag?\n\n - Einar Ryvarden\n - Bedriftsteknologi\n - 30\\. des. 2002 - 11:33\n\nDatabransjens arbeidshest, PC-en, er sp\u00e5dd en d\u00f8d av mange konkurrenter, men salget bare vokser. For PC-en blir stadig bedre, og de siste \u00e5rene har vi sett dramatiske fall i prisen - til tross for at blant annet CD-brennere er blitt (nesten) standardkomponenter. Vi bruker PC-en til stadig mer, og de gr\u00e5 boksene dukker opp p\u00e5 stadig flere steder. Men vi har et hat-elsk-forhold til PC-en, for den sliter fremdeles med en del nesten latterlige problemer.\n\nDet samme gjelder Internett, som til tross for sin nesten magiske evner til \u00e5 hente og bringe, sliter med noen problemer som virker meningsl\u00f8se.\n\ndigi.no har fors\u00f8kt \u00e5 l\u00f8fte hodet litt og sette opp en \u00f8nskeliste over hva vi h\u00e5per kan l\u00f8ses/avhjelpes i l\u00f8pet av 2003. Vi har fors\u00f8kt \u00e5 holde oss til realistiske m\u00e5l, men listen er langt fra komplett. Vi trenger derfor din hjelp. Vennligst send dine forslag til email@example.com. Vi vil over nytt\u00e5r publisere en liste over de beste forslagene.\n\n**\u00d8nskeliste for PCen:**\n\nNorsk Linux p\u00e5 skrivebordet: Vi trenger alternativer, og Linux begynner \u00e5 egne seg for PCen, men vi beh\u00f8ver en norsk oversettelse. S\u00e5 langt ser det ut til at Skolelinux-prosjektet er det eneste h\u00e5pet.\n\nSlutt p\u00e5 master-slave: Intel og de andre store leverand\u00f8rene har f\u00e5tt ryddet opp i mye (husker du IRQ-rotet), men det gjenst\u00e5r et problem: Master/slave-bryterne du m\u00e5 passe p\u00e5 n\u00e5r du installerer harddisker og optiske stasjoner p\u00e5 IDE-bussene i en PC. Dette er en helt meningsl\u00f8s teknologi som burde v\u00e6rt avlivet for lenge siden.\n\nMinne som beholder innholdet: Skrur du av maskinen, tapes alt som ligger i minnet og det m\u00e5 lastes inn p\u00e5 nytt fra harddisken n\u00e5r du starter. Vi har v\u00e6rt lovet minne som holder p\u00e5 innholdet n\u00e5r str\u00f8mmen blir skrudd av lenge. N\u00e5 ser MRAM-teknologien ut som dette skal bli virkelighet, men vil den dukke opp i 2003?\n\nBluetooth/WLAN p\u00e5 alle enheter: Vi er lei av kabler og at stort sett bare mobiltelefoner har Bluetooth.\n\nAutomatisk drivernedlasting fra nettet: Windows og andre operativsystemer burde f\u00e5 et system som varsler deg n\u00e5r det er dukket opp nye drivere for alt utstyr du har installert.\n\nFelles standard for instant messaging: Vi hadde et h\u00e5p, men forel\u00f8pig m\u00e5 du installere flere IM-klienter.\n\nMindre viftest\u00f8y: Dagens PC-er br\u00e5ker for mye. Intel og de store PC-produsentene burde lage en st\u00f8ystandard som \u00f8ker presset for \u00e5 redusere viftest\u00f8yen.\n\n**\u00d8nskeliste for Internett:**\n\nAvliv spam: Internett er i ferd med \u00e5 drukne i spam. Dette m\u00e5 vi n\u00e5 gj\u00f8re noe med. EU og USA eller FN burde lage et internasjonalt system med autorisering som straffer landene og operat\u00f8rene som sprer m\u00f8kka. Dette vil skape store sensur-problemer, men det ser ut som det ikke er noen vei utenom.\n\nBremse virusflommen: Virus er et kjempeproblem, men det er vanskelig \u00e5 tro at vi skal kunne klare \u00e5 stoppe spredningen av virus vesentlig. Microsoft arbeider med en ny versjon av Windows som krever autorisering av alle filer som bruker, men som kjent kan alt hackes, gitt tid og ressurser, og det ser hackerne ut til \u00e5 ha nok av.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "289cd01b-bdf6-4c8d-9a19-b1fba13296cb"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/sport/vintersport/2016/09/20/195243330/heiberg-vil-ha-ny-ol-debatt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:40Z", "text": "# Heiberg vil ha ny OL-debatt\n\nNTB\n\n20\\. sep. 2016 05:30 \u2013 Oppdatert 20. sep. 2016 07:57\n\nIOC-veteran Gerhard Heiberg vil dra i gang debatten om et nytt OL i Norge. Han lokker med en milliard dollar fra Den internasjonale olympiske komit\u00e9.\n\nPolitikerne p\u00e5 Lillehammer har signalisert at de er villige, men hele OL-ideen har ligget brakk etter at Oslos olympiske prosjekt strandet i 2013. Heiberg vil ha idrettsbevegelsen p\u00e5 banen i en ny debatt etter \u00e5 ha ryddet noen \u00abmisforst\u00e5elser\u00bb av veien, skriver Dagbladet.\n\n## \u2013 Kom veldig uheldig ut \n\n\u2013 Jeg har selvf\u00f8lgelig registrert kritikken etter Oslos s\u00f8knad. Det pekte seg s\u00e6rlig ut to forhold. Det ene g\u00e5r p\u00e5 kostnad, hvor dyrt OL ville bli. Det andre er oppfatningen av IOC som et pampevelde. Det kom veldig uheldig ut. Det kunne virke som et slags forlangende \u00e5 behandle IOC som kongelige, sier OL-generalen fra lekene i 1994. Han vil snakke om \u00abAgenda 2020\u00bb, som han sier p\u00e5 mange m\u00e5ter inneb\u00e6rer et systemskifte.\n\n\u2013 For det f\u00f8rste er det ikke IOC, i motsetning til tidligere, som dikterer betingelsene. Det vektlegges en \u00e5pen kommunikasjon mellom s\u00f8ker og IOC. I langt st\u00f8rre grad enn tidligere er det mulig \u00e5 lage et OL preget av arrang\u00f8rlandets verdier og kultur, sier Heiberg.\n\n**Les ogs\u00e5:** Heiberg: \u2013 Jeg kommer nok til \u00e5 ha t\u00e5rer i \u00f8ynene og skjelve litt\n\n## \u2013 Kan ta vinter-OL tilbake \n\nHeiberg frister eventuelle s\u00f8kere med TV- og sponsormilliarder, fordelt av komiteen han selv sitter i.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 huske at IOC i de kommende vinter-OL vil st\u00f8tte en arrang\u00f8r med henimot en milliard dollar, sier han.\n\nP\u00e5 direkte sp\u00f8rsm\u00e5l om han h\u00e5per p\u00e5 en ny OL-s\u00f8knad p\u00e5 Lillehammer svarer IOC-veteranen f\u00f8lgende:\n\n\u2013 Jeg hadde likt det, men jeg presiserer at det ikke er opp til meg. Det er ingen hemmelighet at IOC leter etter en s\u00f8ker som kan ta vinter-OL tilbake til det opprinnelige. Da er det naturlig \u00e5 tenke p\u00e5 Lillehammer, sier Gerhard Heiberg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10f2cf0e-904b-4609-a1cb-282d15e5044a"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Iran_under_Vinter-OL_2002", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:06Z", "text": "1924\u20131952\u00a0**\u00b7** 1956\u00a0**\u00b7** 1960\u00a0**\u00b7** 1964\u00a0**\u00b7** 1968\u00a0**\u00b7** 1972\u00a0**\u00b7** 1976\u00a0**\u00b7** 1980\u20131994\u00a0**\u00b7** 1998\u00a0**\u00b7** 2002\u00a0**\u00b7** 2006\u00a0**\u00b7** 2010\u00a0**\u00b7** 2014\u00a0**\u00b7** 2018\n\n**Iran under Vinter-OL 2002**. To mannlige sportsut\u00f8vere fra Iran deltok i alpint og langrenn under Vinter-OL 2002 i Salt Lake City i USA. Iran, som deltok for sjuende gang i et vinter-OL, vant ikke noen medaljer. Beste plassering var en 76.-plass i langrenn for menn. Alpinisten Bagher Kalhor var Irans flaggb\u00e6rer under \u00e5pningsseremonien.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fc30012-8e58-4b6e-9fdb-bf0062476164"}
+{"url": "https://spillhistorie.no/2016/09/12/scummvm-fatt-stotte-klassiske-rollespill/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:06:42Z", "text": "\n\n# ScummVM har f\u00e5tt st\u00f8tte for klassiske rollespill\n\n12\\. september 2016, 10:58 av Joachim Froholt\n\nDungeon Master og de tidlige Might & Magic-spillene kan spilles i ny betaversjon av ScummVM.\n\nEn gang i tiden var ScummVM et program som enkelt lot deg spille gamle eventyrspill fra LucasArts p\u00e5 moderne systemer, som brukte skriptsystemet SCUMM laget av Aric Wilmunder og Ron Gilbert (opprinnelig for Maniac Mansion). Men s\u00e5 en dag fikk det st\u00f8tte for noen andre eventyrspill som brukte lignende systemer, og dermed begynte ballen \u00e5 rulle.\n\n\n\n## Fra Maniac Mansion til f\u00f8rstepersons rollespill\n\nN\u00e5 har en fersk versjon av programmet f\u00e5tt st\u00f8tte for rollespillene Dungeon Master og de tidlige Might & Magic-spillene. Dette er spill med f\u00f8rstepersons grottekravling, i stil med senere utgivelser som Eye of the Beholder, Lands of Lore og den moderne klassikeren Legend of Grimrock. Rimelig langt unna de pek-og-klikk-eventyrene systemet opprinnelig ble laget for, med andre ord.\n\nEnn s\u00e5 lenge er det kun snakk om en betaversjon, og det er utvilsomt mange sm\u00e5ting som m\u00e5 fikses f\u00f8r ting fungerer helt perfekt, men dette er en god begynnelse. Merk at du selvsagt m\u00e5 skaffe spillene uavhengig \u2013 Might & Magic-spillene er for eksempel p\u00e5 GOG. Dungeon Master er det nok litt mer vrient \u00e5 finne lovlig. F\u00e5r h\u00e5pe det ogs\u00e5 kommer til GOG n\u00e5 som det st\u00f8ttes av ScummVM.\n\nEn annen nyhet for systemet er st\u00f8tte for de innovative MacVenture-spillene fra ICOM \u2013 i f\u00f8rste omgang Shadowgate, DejaVu og DejaVu II i sine originale Mac-utgaver. Disse spillene skiltet med et veldig interessant, grafisk grensesnitt, og fikk mye ros i sin tid. Shadowgate fikk for\u00f8vrig en vellykket nyversjon som en del av Kickstarter-b\u00f8lgen for noen \u00e5r siden.\n\n### En kommentar om \"ScummVM har f\u00e5tt st\u00f8tte for klassiske rollespill\"\n\n1. \n Kim\n 12\\. september 2016, 11:15, 11:15 | Svar\n Dette er skikkelig kult. Vet ikke hvor bra GOG-versjonen til M\\&M-spillene faktisk virker, men mulig det er noen problemer om de pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 virke i ScummVM. N\u00e5 fikk jeg lyst til \u00e5 spille dem igjen\u2026.. (Ikke nummer 9 da)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c826a39b-ed7a-49ef-a204-b9d231b9a22d"}
+{"url": "http://adm.skiforeningen.no/marka/bilder/?poi_id=946", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:41:12Z", "text": "> I Markadatabasen finner du et omfattende bildearkiv med bilder fra Oslomarka og omkringliggende omr\u00e5der som dekkes av Markadatabasen. I tillegg til markabilder vil du finne bilder fra kurs og arrangementer, for eksempel gamle World Cup arrangementer i Holmenkollen. Du s\u00f8ker og navigerer i disse bildene ved hjelp av den avanserte s\u00f8kefunksjonen. Du kan evt. ogs\u00e5 gj\u00f8re enkelt friteksts\u00f8k mot bildenes titler ved hjelp av s\u00f8kefeltet oppe til h\u00f8yre.\n> \n> Nedenfor ser du bare de nyeste bildene som er lagt inn.\n\n** **Skriv inn et ord eller uttrykk fra en tittel eller ingress**\n\n \n \n ## Nessetra: farvel til setra for denne gang\n \n Selv om det var spor etter flere biler som hadde snudd der veien slutter rett ved setra, var det ingen fotspor etter mennesker f\u00f8r fotografen kom. Her et siste blikk tilbake mot setra, med all den gamle bebyggelsen som var synlig. Legg merke til hvordan det n\u00e6rmeste huset er fors\u00f8kt stabilisert med galvaniserte st\u00e5lplater. Dette m\u00e5 ha virket bra, for slik var det ogs\u00e5 i 1996. P\u00e5 grunn av kulde og m\u00f8rke ble det et kortvarig bes\u00f8k denne gangen, men her er det grunn til \u00e5 unders\u00f8ke n\u00e6rmere en sommerdag.\n \n - ** 04.12.2012\n - ** Odd Tore Saugerud\n - ** Marka - vinter\n \n \n ## Nessetra: en meget kald aften\n \n Flatehogst gir bra utsikt, men ogs\u00e5 fritt leide for vinden. Her var det minst \u201315 \u00b0C og s\u00e5pass frisk nordasno at den lette sn\u00f8en f\u00f8yket. Det tok ikke lang tid f\u00f8r fotografen n\u00e6rmest bunnfr\u00f8s her, h\u00e5per at bildet formidler noe av den isende kulden.\n \n \n \n ## Nessetra: et gammelt uthus\n \n Det bakerste av husene p\u00e5 bilde nr. 18013 er et uthus, kanskje en stall. Solid t\u00f8mret og med forholdsvis nytt b\u00f8lgeblikktak har det t\u00e5lt \u00e5rene ganske bra.\n \n \n \n ## Nessetra: \u00e5tte rimfrosne vinduer og ett m\u00f8rkt hull\n \n Det midterste av husene p\u00e5 bilde nr. 18013 er nok v\u00e5ningshuset. Her har r\u00e5ten herjet stygt med vindusrammene, og ett vindu har falt ut. Det m\u00f8rke hullet med en hvit, flagrende gardin virket noks\u00e5 deprimerende p\u00e5 meg, en slags begynnelsen p\u00e5 slutten. Innsyn gjennom hullet viste at her var det meget spartansk, men ingen skader p\u00e5 inventaret forel\u00f8pig.\n \n - ** 04.12.2012\n - ** Odd Tore Saugerud\n - ** Marka - vinter\n - ** 199 treff\n\n \n \n ## Nessetra: flatehogst p\u00e5 gamle setervoller\n \n Ved v\u00e5rt f\u00f8rste bes\u00f8k p\u00e5 Nessetra i januar 1996 hadde skogen allerede invadert setervollene, men seterhusene var fortsatt godt synlige. Senere ble det s\u00e5 tett at det var vanskelig \u00e5 f\u00e5 oversikt over bebyggelsen, se f.eks. bilde nr. 7195 fra 2007. N\u00e5 har flatehogsten \u00e5pnet vollene igjen, slik at det er mulig \u00e5 se den gamle bebyggelsen samlet. Her er to gamle seterhus og en nyere brakke, alle noks\u00e5 preget av tidens tann.\n \n ## Gr\u00f8nt p\u00e5 Nessetervollen\n \n Fortsatt er det \u00e5pne, gr\u00f8nne partier p\u00e5 vollen til Nesseter, men grantr\u00e6rne truer stadig med \u00e5 rykke frem.\n \nFra stiftelsen i 1883 har Skiforeningens form\u00e5lsparagraf v\u00e6rt \u00e5 arbeide for \u00abutbredelse av ski-idrett og annet friluftsliv, samt \u00e5 arrangere Holmenkollrennene\u00bb. Takket v\u00e6re v\u00e5re medlemmer kan vi legge tilrette for gode Markaopplevelser sommer som vinter.\n\nVi fremmer ogs\u00e5 skiidretten gjennom Norges st\u00f8rste skiskole, og massem\u00f8nstringene Holmenkollmarsjen og Barnas Holmenkolldag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b5d7438-b350-45ee-a52d-43a7b6ad5924"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/komponisten-drepte-kona-og-elskeren-hennes-det-satte-spor-i-musikken/69654771", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:40:39Z", "text": " var prins av byen Venosa, og er kjent for sin originale og komplekse musikk. Men han er ogs\u00e5 kjent for \u00e5 ha drept sin kone og hennes elsker. Som adelsmann ble han ikke fengslet for drapene, og i etterkant komponerte han noen enest\u00e5ende musikkverk. Foto: Wikimedia Commons\")\n\n# KOMMENTAR KLASSISK\n\n## Komponisten drepte kona og elskeren hennes. Det satte spor i musikken\n\nP\u00e5sken byr p\u00e5 drama og refleksjon p\u00e5 flere m\u00e5ter.\n\nKommentar 28. mars 2018 kl. 7.18\n\n Espen Selvik \n\nP\u00e5sken er rar. I dagene f\u00f8r og etter denne h\u00f8ytiden framf\u00f8res storverk i fleng med symfoniorkestre og kor, mens selve p\u00e5skedagene preges av nesten d\u00f8rgende musikalsk stillhet og fysisk frav\u00e6r av mennesker. Nordmenns trang til p\u00e5skeferie p\u00e5 fjellet er \u00e5penbart viktigere enn budskapet om oppstandelse og evig liv. Halve befolkningen reiser p\u00e5 hytta, og det er lite action igjen i byer og tettsteder. N\u00e5r palmehelgen setter inn, er det p\u00e5fallende d\u00f8dt i kulturhus og konserthus.\n\n**Juleh\u00f8ytiden er betydelig enklere.** Det religi\u00f8se budskapet er optimistisk og fengende, og samv\u00e6r med familien er uansett viktig for de fleste. Julesangene skaper avtrykk og identitet enten du er en troende eller ei. P\u00e5skens religi\u00f8se innhold er mer krevende siden det dreier seg om svik, d\u00f8d og oppstandelse. Musikalske pasjoner har i hundrevis av \u00e5r skildret denne fortellingen. I tillegg er musikk skrevet til begravelser \u2013 et requiem \u2013 blitt popul\u00e6rt \u00e5 oppf\u00f8re i p\u00e5sken. De beste verkene er definitivt et ankerfeste i v\u00e5r sivilisasjon.\n\n\n\n**De betydeligste komposisjonene** er antakelig Mozarts \u00abRequiem\u00bb, Verdis \u00abMessa da Requiem\u00bb og Bachs \u00abMatteuspasjonen\u00bb. Brahms' \u00abEin deutsches Requiem\u00bb h\u00f8rer ogs\u00e5 til helt i toppsjiktet, mens Faur\u00e9 sitt \u00abRequiem\u00bb ogs\u00e5 gj\u00f8r inntrykk. En del nye komponister er ogs\u00e5 kommet til med viktige bidrag: Benjamin Britten \u00abA War Requiem\u00bb, Krzysztof Penderecki \u00abA Polish Requiem\u00bb og John Rutter \u00abRequiem\u00bb. Andrew Lloyd-Webber m\u00e5 ogs\u00e5 nevnes, hans \u00abRequiem\u00bb fra 1985 oppf\u00f8res ofte, s\u00e6rlig kjent er satsen \u00abPie Jesu\u00bb. Krigshandlingene i Kambodsja og bortgangen til Lloyd-Webbers egen far gav premisser for verket. Besetningen er original, eksempelvis er hele fiolingruppen i orkesteret tatt bort for \u00e5 skape et m\u00f8rkere klangbilde.\n\nOgs\u00e5 norske komponister har laget kvalitative verk i denne sjangeren: Sigurd Islandsmoen, Iver Kleive, St\u00e5le Kleiberg, Kjell M\u00f8rk Karlsen og Kenneth Sivertsen. Harald S\u00e6veruds orkesterverk fra 1943 \u00abSinfonia dolorosa\u00bb er en glimrende komposisjon som dessverre spilles sjelden.\n\n**Noen akt\u00f8rer har v\u00e5knet** og arrangerer konserter ogs\u00e5 under p\u00e5skens helligdager. Det viser seg at det kommer en god del mennesker likevel, det er ikke alle som reiser bort. Vossa Jazz har forst\u00e5tt dette, helt siden oppstarten i 1973 har nettopp inngangen p\u00e5 p\u00e5sken v\u00e6rt tidspunktet for denne festivalen. Vossa Jazz f\u00e5r god mediedekning og hanker inn folk som likevel er p\u00e5 vei til fjells. Et \u00e5penbart bra konsept.\n\n**P\u00e5 langfredag** finner det sted en begivenhet i Oslo Domkirke n\u00e5r Oslo Domkor framf\u00f8rer musikk av Carlo Gesualdo (1566-1613). Den napolitanske komponisten og adelsmannen hadde ikke noe enkelt liv, han mistenkte at kona stod i med en annen. En lengre jakttur ble proklamert, men dette var et skalkeskjul for \u00e5 finne ut hva som egentlig foregikk. Carlo Gesualdo kom uventet hjem igjen samme kveld og fant kone og elsker i full gang. Gesualdo tok livet av begge to, han drepte muligens ogs\u00e5 et barn som var i n\u00e6rheten.\n\nDisse hendelsene f\u00f8rte til perioder med sterk anger og sorg for Gesualdo, og noen enest\u00e5ende musikkverk ble skapt i tiden etterp\u00e5. Komposisjonene var langt forut for sin tid med avansert tonalitet og komplekse og originale musikalske strukturer. **\u00abTenebrae responsoria\u00bb** - Responsorier for langfredag - er rett og slett gripende musikk som ingen kan stille seg likegyldig til. N\u00e5r Oslo Domkor med dirigent Vivianne Sydnes formidler Gesualdos refleksjoner over liv og d\u00f8d, finnes det knapt en mer autentisk ytring enn dette. Komponisten var selv en morder som angret og ville gj\u00f8re bot. P\u00e5sken byr definitivt p\u00e5 drama og refleksjon.\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da309e6e-f4e7-4111-b5fd-a5a99c48b80d"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/rosing-prisens-beste-niva-noen-gang/338586", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:26Z", "text": "# \\- Rosing-prisens beste niv\u00e5 noen gang\n\n\\- S\u00f8knadene vi har f\u00e5tt, markerer niv\u00e5et p\u00e5 \u00e5rets Rosing kreativitetspris som det beste noen gang, sier juryformann Geir Jacobsen.\n\n - Bedriftsteknologi\n - 29\\. jan. 1998 - 16:26\n\nJacobsen mener dette gjenspeiler trekk ved norsk programvareutvikling som lover godt for framtiden.\n\n\\- Mengden gode s\u00f8knader viser at det skjer mye spennende i h\u00f8yere tempo enn f\u00f8r, mener han.\n\n\\- Produktene er ogs\u00e5 mer ferdige. Det er tydelig at bedriftene n\u00e5 bruker kortere tid p\u00e5 \u00e5 komme ut med nye produkter. Dessuten ser vi at Internettet spiller en stadig st\u00f8rre rolle p\u00e5 b\u00e5de bedrifts- og markedssiden. Mange produkter utnytter Internettet, og selskapene som s\u00f8ker Rosing-prisen har nesten alle informative nettsteder.\n\n**Andre fellestrekk er at de fleste kandidatene har et internasjonalt siktem\u00e5l, og at de har - og vet \u00e5 utnytte - et internasjonalt nettverk.**\n\n\\- Det har f\u00f8rt til at de har p\u00e5 plass, eller er kommet langt p\u00e5 vei med, skikkelige allianser. F\u00f8r om \u00e5rene, n\u00e5r Rosing-juryen har stilt sp\u00f8rsm\u00e5l om \"n\u00e5r passerer dere 100 millioner kroner i omsetning?\" eller \"hvor mange folk er dere om tre \u00e5r\", har ikke kandidatene kunnet svare. I \u00e5r har de fleste uttenkt slike svar p\u00e5 forh\u00e5nd. Teknologi har Norges kreative programvarebedrifter hatt hele tiden. Men n\u00e5 har de b\u00e5de kompetente folk og kompetent kapital, sier Jacobsen.\n\n**Dette b\u00f8r ikke tas til inntekt for at den fornyende delen av IT-bransjen har tilstrekkelig med folk og penger. Man b\u00f8r heller konstatere hvor langt man tross alt er kommet selv om bare 70 prosent av landets IT-stillinger er besatt. Hvor mye lysere hadde det ikke v\u00e6rt med full bemanning - og mer engasjerte myndigheter?**\n\n\\- Det f\u00f8res ikke en gang skikkelig statistikk over Norges programvarebransje, er et av Jacobsens kjepphester.\n\n\\- I oversiktene sorterer fortsatt programvare under samme rubrikk som elektriske tavler. Vi f\u00e5r ikke m\u00e5lt situasjonen eller framgangen fra \u00e5r til \u00e5r.\n\nLeder for messen Software '98, IT-direkt\u00f8r **Alice Solveig Jakobsen** i Toll- og avgiftsdirektoratet, samstemmer. Hun understreker at Norge har mye \u00e5 l\u00e6re av Irlands eksempel p\u00e5 hvordan et lite land i Europas utkant har greid \u00e5 gj\u00f8re programvare til storindustri.\n\n\\- P\u00e5 ti \u00e5r har Irland g\u00e5tt fra bortimot null til en 33 prosents andel av det europeiske programvaremarkedet, sier hun.\n\n\\- De har satset bevisst p\u00e5 programvareutvikling, og f\u00f8r det, p\u00e5 skoler og p\u00e5 l\u00e6rere. De har ogs\u00e5 utviklet en del sv\u00e6rt motiverende finansielle insentiver.\n\n**I forbindelse med utdelingen av Rosing-prisene, arrangeres et eget seminar p\u00e5 Software '98 der slike sp\u00f8rsm\u00e5l utgj\u00f8r dagsorden. N\u00e6ringsminister** **Lars Sponheim** **innleder. Han utfordres av blant andre** **Barry Murphy, mannen** **som dro igang Irlands programvaresatsing.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cbce514f-bd12-4eda-9d2d-5701f2b340a9"}
+{"url": "https://nyecasino.ninja/spinland/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:18:34Z", "text": "\n\n# Spinland Casino\n\n## 200% bonus opptil 30 000 kr + 50 gratisspinn\n\nhttps://www.spinland.com/\n\n## F\u00f8rsteinntrykk\n\nSpinland Casino p\u00e5 nett gir deg umiddelbart god utsikt, masse morro og en hel del optimisme. Hvorfor? Fordi casinoets nettside er en av de mest positive og glade vi har sett p\u00e5 en god stund. Menyene og funksjonene i casinoet er godt synlige og tilgjengelige, det samme er spillene.\n\nDet er ingen tvil om at Spinland gj\u00f8r sitt ypperste for \u00e5 vise frem det de har av spill i casinoet. Kudos m\u00e5 ogs\u00e5 deles ut for den ultraspennende \"jackpot-telleren\" \u00f8verst p\u00e5 nettsiden; den skal v\u00e6re ganske hard, den spilleren som ikke kjenner det krible litt ekstra ved synet av den enorme summen som bare blir h\u00f8yere og h\u00f8yere.\n\nBlant nye casino i 2017 fremst\u00e5r Spinland ikke bare sv\u00e6rt brukervennlig og artig, men ogs\u00e5 tillitsvekkende. Casinoet har nemlig full kundeservice 24 timer i d\u00f8gnet, 7 dager i uken, og dette vitner om et spillselskap som strekker seg langt for \u00e5 gj\u00f8re spillerne sine forn\u00f8yde.\n\n## Bonuser\n\nEn annen indikator p\u00e5 at dette er et casino som setter spilleren i h\u00f8ysetet, er Spinlands casinobonus. Grunnen er at dette er et casino som er smekkfullt av b\u00e5de innskuddsbonuser og free spins. Du f\u00e5r faktisk bonus opp til sinnsyke 35 000 kroner + 200 free spins hos Spinland Casino\\!\n\nF\u00f8rste innskudd lar deg hente 200 % bonus opp til 30 000 kroner + 50 gratis spins \u2013 setter du inn 15 000 kroner f\u00e5r du maks bonus & 45 000 kr p\u00e5 konto\\!\n\nAndre innskudd gir deg 50 % bonus opp til 2 500 kroner + 100 gratis spins p\u00e5 Wild West.\n\nOg tredje innskudd gir 100 % bonus opp til 2 500 kroner + 50 gratisspinn p\u00e5 Reel Rush.\n\nS\u00e5 er det ogs\u00e5 verdt \u00e5 legge merke til at du, hver gang du gj\u00f8r et innskudd hos Spinland, ogs\u00e5 innkasserer lojalitetspoeng. Disse poengene kan du bruke til \u00e5 veksle inn i sv\u00e6re casinobonuser p\u00e5 et senere tidspunkt.\n\nDu f\u00e5r faktisk 500 lojalitetspoeng bare for \u00e5 registrere deg som spiller hos Spinland\\!\n\n## Spillutvalg\n\nSpinland nettcasino smeller i bordet med flere hundre spill til sine spillere. Her snakker vi faktisk over 500 forskjellige produksjoner fra NetEnt og Microgaming \u2013 kanskje de to kuleste produsentene i hele nettspill-landskapet. Sjekk ut de superkule jackpotene, eller mange av de ypperste automatene. Her kan du veksle mellom \u00e5 spille p\u00e5 litt eldre, klassiske automater eller bryne deg p\u00e5 nye, grafiske kanoner, som for eksempel Jack and the Beanstalk, Guns 'N Roses eller Warlords: Crystals of Power.\n\nDet betyr imidlertid ikke at bordspill-entusiastene ikke f\u00e5r noe \u00e5 glede seg over. Snarere tvert imot\\! Du finner plenty av varianter innen blackjack, rulett og video-poker, og om du er fan av sm\u00e5spill \u2013 for eksempel skrapelodd \u2013 finner du ogs\u00e5 nok av det hos Spinland.\n\n## Innskudd og uttak\n\n## Mobilcasino\n\nSpinland Casino p\u00e5 nett har sitt eget mobilcasino, hvor du ikke trenger \u00e5 laste ned noen verdens ting for \u00e5 spille. Det som st\u00e5r mellom deg og noen heftige runder med mobilspill (eventuelt nettbrett-spill) er \u00e5 bes\u00f8ke Spinland Casino sin nettside. S\u00e5 snart du har gjort det, har du \u2013 p\u00e5 din gadget \u2013 samtidig tilgang p\u00e5 noen av de kuleste casinospillene nettet kan oppdrive. Mobilcasinoet skal v\u00e6re kompatibelt med alle operativsystemer.\n\n## Oppsummering\n\nEt hyggelig, tillitvekkende casino, hauger av gratis spinn og bonus i velkomstpakken, samt et meget god spillutvalg. I v\u00e5re \u00f8rer h\u00f8res dette ut som en liste over ingredienser p\u00e5 hva som gj\u00f8r et godt casino til et godt casino.\n\nSpinland har i tillegg, som allerede nevnt, lagt opp til \u00e5 gi deg kundeservice hele d\u00f8gnet, hele uken, og n\u00e5r det legges til de \u00f8vrige plussene, ender vi opp med et spillested som passer midt i blinken for b\u00e5de erfarne og uerfarne spillere.\n\n\u00c5pne din konto hos Spinland Casino i dag og f\u00e5 en flott bonus\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cbfd50c-0945-4510-8647-f49d9261bb6f"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/kunnskapskanalen/2018/MDDP17000318", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:54:39Z", "text": "## Kunnskapskanalen \u2013 Forsker stand-up 2017 - Ikke lyst til \u00e5 trene?\n\nIkke lyst til \u00e5 trene? Reis deg opp og tenk litt p\u00e5 det\\!Vi b\u00f8r alle redusere stillesitting for \u00e5 bevare god helse. Norhild Caroline Ekeland, fysioterapeut ved Stavanger Universitetssjukehus, holdt foredraget p\u00e5 Forsker standup 2017, som arrangeres p\u00e5 K\u00e5k\u00e5 Kverulantkatedralen i forbindelse med Forskningsdagene i Stavangerregionen. Programmet er produsert av NETTOP-UIS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2b616c6-6673-4cda-9033-040fa0e50715"}
+{"url": "https://trondheim.kommune.no/kulturenheten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:11:00Z", "text": "# Kulturenheten\n\n## Om Kulturenheten\n\nKulturenheten tilbyr **aktiviteter** og arrangement for ulike m\u00e5lgrupper. Enheten drifter kulturarenaer i bydelene, og er medarrang\u00f8r p\u00e5 andres arrangement.\n\nKulturenheten **tilrettelegger** for deltakelse i kultur- og fritidsaktiviteter for den enkelte. Kulturenheten tilrettelegger for frivilligheten gjennom tilskuddsmidler, lokaler, r\u00e5dgivning og kompetanse.\n\nKulturenheten **samarbeider** med kulturinstitusjoner, kulturarbeidere og -ut\u00f8vere, lag og organisasjoner samt andre kommunale enheter og offentlige tjenester. Sammen gir vi byens befolkning et bredt og mangfoldig kulturtilbud.\n\nKulturenheten er organisert i 10 avdelinger.\n\n\u00a0\n## Barnekultur\n\nBarnekultur har som m\u00e5l \u00e5 skape et mangfoldig og inkluderende kulturprogram for barn i alle aldre. Avdelingen arbeider for at barn som deltar lite i kultur- og fritidsaktiviteter skal kunne delta p\u00e5 lik linje med andre barn.\n\nBarnekultur har ogs\u00e5 ansvar for kommunens tilbud i Trikkestallen skatepark.\u00a0 \nMer informasjon om v\u00e5re tilbud kan du lese i v\u00e5r brosjyre for h\u00f8sten 2018.\n\n\u00a0\n## Ung kultur\n\nKulturenheten sine ungdomsarenaer skal v\u00e6re attraktive og utviklende arenaer for mestring og sosial og kulturell kompetanse. Ungdom skal ha reell innflytelse og kunne realisere sine ideer. Det skal v\u00e6re m\u00f8teplasser hvor ungdom opplever trygghet og tilh\u00f8righet uavhengig av bakgrunn og ferdighet.\n\nKulturenheten arbeider helsefremmende og samarbeider tett med frivillige akt\u00f8rer og offentlige instanser innen fagfeltet barn og unge.\n\nV\u00e5re kulturtilbud for ungdom er gratis og rusfri, og for ungdom fra 8. trinn - 17 \u00e5r.\n\n**UKM**\n\nUKM (Ung Kultur M\u00f8tes) arrangeres p\u00e5 ISAK hver v\u00e5r. I tillegg har ISAK ulike aktiviteter, som kurs og oppl\u00e6ring av arrang\u00f8rer, knyttet til UKM gjennom hele \u00e5ret.\n\n## Arrangementskontoret\n\nArrangementskontoret (tidligere FARK) er et ressurskontor for alle som driver med arrangement i Trondheim. Arrangementskontoret skal styrke Trondheim som arrangementsby, og bidrar til bredde og mangfold i byens kulturtilbud. Avdelingen styrker det frivillige kulturlivet, st\u00f8tter uetablerte arrang\u00f8rer og bist\u00e5r ut fra den enkelte arrang\u00f8rs behov.\u00a0\n\n##### Oversikt over avdelingens tilbud og tjenester\n\nFor deg som \u00f8nsker \u00e5 bli st\u00f8ttekontakt eller fritidsassistent\n\nTilrettelagt fritid har ogs\u00e5 ansvaret for Trondheim Tegnspr\u00e5kklubb:\n\n## Seniorkultur\n\nDet er et m\u00e5l at alle seniorer i Trondheim har tilgang til et mangfoldig og variert kulturtilbud. Kultur er ogs\u00e5 et viktig helsefremmende virkemiddel, som bidrar til sosialt fellesskap og livskvalitet.\n\nGjennom Den kulturelle spaserstokken, Kulturvertene og Kulturkarusellen tilbyr avdelingen arrangement p\u00e5 helse- og velferdssentre og andre arenaer i alle bydeler. Seniorkultur samarbeider med ulike kulturakt\u00f8rer, kulturinstitusjoner og festivaler om arrangement og tilrettelegging.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c30e4a0-4e1a-427f-bfb3-93385a765733"}
+{"url": "https://snl.no/tera", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:57Z", "text": "# tera\n\n T\n\nTera er et\u00a0SI-prefiks som sammen med en enhet angir at enheten skal multipliseres med 10\u00b9\u00b2 (en billion). Symbolet for tera er T.\n\nPrefikset tera ble tatt inn i SI-systemet i 1960.\u00a0Ordet kommer av det greske ordet *t\u00e9ras* (*\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2* som betyr *monster*)\u00a0og benyttes til \u00e5 betegne fire grupper med 000 etter et ett-tall (10\u00b9\u00b2\u00a0= 1000\u2074). Tera blir ofte brukt for \u00e5 angi et energiforbruk. For eksempel er 1 TWh lik en billion wattimer eller en milliard kilowattimer.\u00a0\n\nInnen databehandling blir\u00a0tera ofte brukt sammen med byte (B) for \u00e5 angi en datamengde, men med en noe avvikende betydning:\n\n - 1 TB = 1 terabyte =\u00a02\u2074\u2070\u00a0byte = 1 099 511 627 776 byte\n\nAvviket fra en normal tera er nesten 10 prosent. For \u00e5 skille disse fra hverandre anbefaler IEC \u00e5 benytte prefikset tebi (symbol Ti) foran byte, hvorved ligningen over skal skrives:\u00a0\n\n - 1 TiB = 1 tebibyte\u00a0= 2\u2074\u2070\u00a0byte (= (2\u00b9\u2070)\u2074 byte = 1024\u2074 byte)\u00a0\n\nSelv om denne standarden ble godkjent i 1998 har praksisen enn\u00e5 ikke blitt vanlig.\n\n - Skrevet av:\n \n - Knut Hofstad\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cbfaf27-7ec4-409b-8e9a-9bdcab4dd127"}
+{"url": "https://strikkemaske.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00038.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:32:33Z", "text": "# \n\n## Nytt \u00e5r - ny blog og \u00f8delagt strikkeh\u00e5nd.\n\nmandag, januar 04, 2016\n\nDet skjer ting n\u00e5, for det f\u00f8rste har jeg v\u00e6rt og ramlet skikkelig p\u00e5 holka og \u00f8delagt h\u00f8yre h\u00e5nden min. Den er nok kraftig forstuet s\u00e5 det g\u00e5r vel noen dager til f\u00f8r jeg kan r\u00f8re strikket\u00f8yet som jeg startet med for noen dager siden. \n \nDa jeg ikke kan strikke har jo anledningen bydd seg med at jeg kan lage ny blogg p\u00e5 helt ny adresse. \n \nDet kan du imildertid finne mer ut av ved \u00e5 bes\u00f8ke den nye bloggen min. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "36c0ac30-e24e-49dd-a2a1-1decc4bfef40"}
+{"url": "https://joker.no/Oppskrifter/Paskefrikasse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:29:06Z", "text": "# P\u00e5skefrikass\u00e9\n\n\n\n## Tidsforbruk\n \\> 60 min \n\n## Vanskelig\u00adhetsgrad\n\nmiddels\n\n## Ingredienser\n\nP\u00e5ske uten lam? Nei, lammekj\u00f8tt h\u00f8rer p\u00e5sken til. Hva med \u00e5 overraske med en deilig p\u00e5skefrikass\u00e9?\n\n## Fremgangsm\u00e5te\n\n1. Kok opp vann og legg i kj\u00f8ttstykkene. Kok opp p\u00e5 nytt, skum av.\n\n2. Tilsett salt og la kj\u00f8ttet trekke ved svak varme i ca. 45 minutter. L\u00f8ft ut kj\u00f8ttet og ha i gr\u00f8nnsaksblandingen. La\u00a0gr\u00f8nnsakene\u00a0koke i 3 minutter.\n\n3. Lag en jevning av vann og hvetemel og ha i litt og litt\u00a0i gryten, mens\u00a0du r\u00f8r forsiktig om.\n\n4. Ha i sitron og r\u00f8mme. Smak til med salt og pepper. Anrett kj\u00f8ttet p\u00e5 et fat og ha sausen med gr\u00f8nnsaker over.\n\n5. Serveres med kokte poteter.\n\nOppskrift fra Opplysningskontoret for kj\u00f8tt\n\n\n\n### Hjemmelagde kj\u00f8ttkaker\n\nF\u00e5 hele familien inn p\u00e5 kj\u00f8kkenet, finn frem foodprocessoren og sett i gang. Kj\u00f8ttkakemiddag er superenkelt \u00e5 lage og smaker kjempegodt.\n\n\n\n### Marinerte sommerkoteletter\n\nSommerkoteletter smaker kjempegodt n\u00e5r de blir grillet helt naturell, men pr\u00f8v \u00e5 marinere dem over natten i en marinade best\u00e5ende av dijonsennep, l\u00f8nnesirup, olje og sitron. Smaker nemlig kjempegodt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd031ffc-0fb0-4fb5-85b7-ec247a1b1c38"}
+{"url": "https://www.tek.no/artikler/svensk-strommeguide-lanserer-i-norge/450572", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:59:25Z", "text": "\n\n# Svensk str\u00f8mmeguide lanserer i Norge\n\nHjelper deg \u00e5 finne hvilken str\u00f8mmetjeneste som har filmen eller serien du ser etter.\n\n - 7\\. nov. 2018 - 13:05\n\nMens de fleste av oss bare trenger \u00e9n str\u00f8mmetjeneste for musikk, hvor omtrent all musikk er samlet p\u00e5 ett sted, er vi n\u00f8dt til \u00e5 abonnere p\u00e5 en haug av TV- og film-str\u00f8mmetjenester for \u00e5 f\u00e5 tilgang til \u00abalt\u00bb av videoinnhold.\n\n\u00c9n av de store ulempene med dette, bortsett fra prisen, naturligvis, er at det ikke er s\u00e5 lett \u00e5 vite hvilken str\u00f8mmetjeneste som faktisk har\u00a0serien eller filmen du vil se p\u00e5.\u00a0\u00a0\n\nDette skal den svenske tjenesten Playpilot, som lanseres i Norge i dag, hjelpe til med.\u00a0\n\nDet finnes allerede tjenester som kan dette, som Apples innebygde TV-app, Justwatch eller den norske tjenesten Filmgrail. If\u00f8lge pressemeldingen til Playpilot kan imidlertid de by p\u00e5 en mer sosial l\u00f8sning p\u00e5 problemet.\u00a0\n\n#### Sveip deg til riktig film\n\nPlaypilot er tilgjengelig p\u00e5 deres egen nettside, hvor tekst og knapper forel\u00f8pig ser ut til \u00e5 v\u00e6re en salig blanding av engelsk og svensk. Norsk spr\u00e5kdrakt skal v\u00e6re klar veldig snart, men s\u00f8keresultatene ser i hvert fall ut til \u00e5 stemme allerede n\u00e5.\n\n\n\nI tillegg slippes tjenesten som en egen app til b\u00e5de iOS og Android. Playpilot-appen byr p\u00e5 en funksjon de kaller Matchlister, som de selv beskriver for \u00abTinder for video\u00bb. Den g\u00e5r ut p\u00e5 at du og vennene dine alle sitter med hver deres mobil og sveiper venstre for filmer dere vil se, eller h\u00f8yre for filmer dere ikke vil se. Deretter forteller appen hvilke filmer alle har sveipet til venstre for. Da har dere funnet kveldens film, uten s\u00e5 mye krangling.\u00a0\n\nEn liten ulempe med dette kan v\u00e6re at du er n\u00f8dt til \u00e5 abonnere p\u00e5 tjenesten hvor filmen er tilgjengelig, hvis ikke blir det fort en dyr aff\u00e6re.\n\nDu kan ogs\u00e5 f\u00f8lge kjente filmkritikere for \u00e5 se deres vurderinger, spillelister og anbefalinger, og deretter se hvilke str\u00f8mmetjenester som har disse filmene.\u00a0\n\n#### Enkelt og greit grensesnitt\n\n\n\nVi tok en rask titt p\u00e5 Playpilots nettside og registrerte en bruker. Selv om administrerende direkt\u00f8r i Playpilot, David M\u00fchle, skriver til Tek.no at de ser p\u00e5 Apples TV-app som sin n\u00e6rmeste og st\u00f8rste utfordrer, synes vi dette ligner mer p\u00e5 norske Filmgrail enn Apples tjenester.\u00a0\n\nKjernefunksjonaliteten er enkel: Du s\u00f8ker opp en film eller en TV-serie du vil se p\u00e5, og du f\u00e5r oversikt over hvilke str\u00f8mmetjenester som tilbyr den \u2013 til enten m\u00e5nedlig abonnementspris eller som individuell leiepris.\u00a0\n\nDu kan filtrere innholdet som vises basert p\u00e5 str\u00f8mmetjenestene du abonnerer p\u00e5. P\u00e5 mobilappen gj\u00f8r du dette i profilen din hvor du huker av for tjenestene du abonnerer p\u00e5, mens p\u00e5 nettet er du n\u00f8dt til \u00e5 huke av \u00f8verst i s\u00f8kefeltet i et separat filter. Merk at disse filtrene ikke er de samme selv om du er logget inn med samme bruker.\u00a0\n\n#### \u2013 Vokser raskt\u00a0\n\n\n\nDavid M\u00fchle skriver i en e-post til Tek.no at de har vokst raskt i Danmark og Sverige, og gleder seg n\u00e5 til \u00e5 komme inn p\u00e5 det norske markedet.\u00a0\n\n\u2013 Vi har over 70 000 registrerte brukere n\u00e5, og vi vokser raskt. Den st\u00f8rste veksten har v\u00e6rt i de siste to kvartalene. N\u00e5 tar vi steget fullt ut og inkluderer norske tilbydere som NRK og TV2 Sumo ogs\u00e5 i appen v\u00e5r, forteller M\u00fchle.\u00a0\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l hvordan de tjener penger sier M\u00fchle bare at fokuset forel\u00f8pig er \u00e5 vokse og lage det beste produktet og brukeropplevelsen som er mulig.\u00a0\n\n\u00a0\n## M\u00f8t TV-en \u00abThe One\u00bb\n\n\n\n## Den brettbare mobilen var ekte, og Xiaomi st\u00e5r bak den\nSe den bli demonstrert av sjefen selv.\n\n\n\n## Dette skal v\u00e6re verdens f\u00f8rste toalettskrubberobot\n\nFremtiden ser straks mye lysere ut.\n\n\n\n## Ikeas smarth\u00f8yttalere skal f\u00e5 en \u00abfolkelig\u00bb pris\n\nSamtidig f\u00e5r de lydkvalitet som Sonos-h\u00f8yttalere.\n\n\n\n## Microsoft har satt d\u00f8dsdato for Windows p\u00e5 mobilen\n\n \n\n\n## MacBook Pro-skjermer g\u00e5r i sort over hele verden\n\nApple kan ha f\u00e5tt et nytt kjempeproblem \u00e5 h\u00e5ndtere.\n\nAll journalistikk er basert p\u00e5 V\u00e6r varsom-plakaten, Redakt\u00f8rplakaten og Tekstreklameplakaten\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57d66861-7c5d-496f-8dc3-81564faa204b"}
+{"url": "http://io.no/belysning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:05:22Z", "text": " Lang erfaring, dyktige fagfolk, og gode samarbeidspartnere, s\u00f8rger for at v\u00e5re kunder til enhver tid f\u00e5r optimale l\u00f8sninger til konkurransedyktige priser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b3b804a-c84d-41d0-b723-57ca10953aec"}
+{"url": "http://bentemay.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:06Z", "text": "## \u0139rets adventstaker og pakkekalender til barna.\n\n - 30.11.2014 kl.13:11 i Jul\n**Hei hei\\!**\n\nEr bare en snartur innom for \u013a \u0159nske dere alle en fin 1.s\u0159ndag i advent og for \u013a vise frem \u013arets adventstaker,for i \u013ar ble det faktisk to ;-) Den ene er et DIY prosjekt og den andre er et kj\u0159psprosjekt ;-)\n\nMitt DIY prosjekt,er laget av en drivved-kube,som jeg fant i fj\u0107ra for noen \u013ar tilbake. Tenkte \u013a lage denne i fjor,men da stod vi midt oppi flytting.\n\n**Slik ble den;**\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n**Her er min andre adventstake;**\n\n \n \n \n \n \n \n**Hva syns dere om mine adventstaker? Jeg er kjempeforn\u0159yd\u00a0\u2665**\n\nI \u013ar som i fjor ble det \u013a ha pakkekalenderen til barna hengt opp p\u013a en stige. I \u013ar har det blitt 75 pakker til sammen.\n\n \n \nIkke s\u013a veldig aktiv her inne,men dere ser mer av meg inne p\u013a **instagram**,heter **bentemay76.**\n\n**\u0158nsker dere en fin fin s\u0159ndag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## DIY-prosjekt :tv-benk blir til sitte og oppbevaringsbenk i gangen.\n\nHeisann\\!\n\n\n\n \n \n \n \nDenne Ikea tv-benken har st\u013att i garasjen i hele 3 \u013ar,og jeg hadde ingen planer om \u013a ta den inn i varmen igjen. Hadde tenkt \u013a hive den p\u013a fyllingen,men heldigvis ble den med da vi flyttet i desember. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\nDen hadde f\u013att hard medfart da det er fuktig ute i garasjen,og tv-benken er laget av presset spon med folie utenp\u013a. Folien hadde l\u0159snet,og den hadde f\u013att mange stygge riper og hakk.\u00a0\n\nS\u013a da ble det \u013a hive seg rundt \u013a f\u013a pusset den og f\u013a bort folien som hadde l\u0159snet. Deretter har jeg grunnet den og malt den. S\u013a fikk den nye planker p\u013a toppen,som jeg har beiset i fargen patinagr\u013a. Jeg m\u013a si jeg er str\u013alende forn\u0159yd med resultatet\\!\u00a0\u2665\u00a0\n\n \n \n \n \n \n \n \n \nDenne er praktisk og passer perfekt i v\u013ar lille gang som har b\u013ade plass til mange par sko og \u00a0to romslige skuffer som jeg har ullkl\u0107r,votter og luer i. Samtidig som vi har muligheten til \u013a sitte p\u013a den ved p\u013a og avkledning :-D\n\n**\u0158nsker dere en fortsatt fin onsdag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## Gammel kjedelig furukommode ble ny med litt maling \\<3\n\n**Heisann\\!**\n\nDenne furukommoden skulle gis bort da vi flyttet hit i desember. Hun som skulle f\u013a den kom aldri \u013a hentet den,og heldigvis ble den med p\u013a flyttelasset\u00a0\u2665\n\nHar f\u013att satt p\u013a ei list,malt den og nye knotter. Vips s\u013a ble den ny og veldig fin igjen\u00a0\u2665\n\n \n \n \n** \n \n \nNye bling knotter\u00a0\u2665 \n \nEnkelt pyntet med noen av mine smykker,lysestaker og kurver fra Ikea.**\n\n**\u0158nsker dere en fin onsdag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 24.09.2014 kl.09:21 i Lagd selv\n## Elgkalven fikk bokstavelig talt servert eplene p\u013a et s\u0159lvfat ;-)\n\n - 20.09.2014 kl.19:29 i Hverdag\n**God kveld\\!**\n\nI dag fikk vi bes\u0159k av en elgkalv,som synes at mine epler som jeg har pyntet ute p\u013a trappen var kjempegode ;-) Vi bor veldig landlig til her i Trondheim,og det er et rikt dyreliv her vi bor. S\u013a eplene fristet nok elgkalven veldig...knis ;-)\n\nTil tider kan det bli litt mye spenning. I g\u013ar skulle min datter g\u013a til bussen,og da stod selvf\u0159lgelig ei elgku og hennes to kalver i veien. Det var ikke helt enkelt for henne \u013a komme seg forbi...\n\n \nHer g\u013ar elgkalven etter \u013a spist eplene mine. Stopper til og med opp for \u013a se litt p\u013a meg ;-) \n \n \n \nHalvspiste epler at han har v\u0107rt p\u013a epleslang ;-) \n \n \n \n \n**\u0158nsker dere en fin l\u0159rdagskveld\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n\u00a0\n - 20.09.2014 kl.19:29 i Hverdag\n## Stuen og et hav av puter\n\n - 22.08.2014 kl.14:45 i Stue\n - 6 kommentarer\n\n**God fredag\\!**\n\nI dag har jeg endelig hatt en fin dag med energi. S\u013a da ble min prioritering \u013a f\u013a vasket litt gulv\u00a0\u2665\u00a0For meg er det lykke ,siden det kan g\u013a s\u013a lenge som 8 uker i mellom hver gulv vask. Ikke for at jeg \u0159nsker \u013a ha det slik,men fordi fibromyalgien min sl\u013ar meg ut. Samtidig i dag har jeg ryddet alt p\u013a stuen,og tatt frem puter,pledd og sauskinn i sofaen. Er s\u013a utrolig deilig n\u013ar det er slik,men dessverre er det nok bare jeg som elsker \u013a ha sofaen slik med et hav av puter ;-) Nyter det s\u013a lenge det varer\u00a0\u2665\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nIngen tvil om at det blir finere og lunere n\u013ar det er pledd,puter og sauskinn oppi sofaen\u00a0\u2665 \n \n \n \n \n**\u0158nsker alle en fin fredag og ei god helg\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 22.08.2014 kl.14:45 i Stue\n## Sunne vafler.\n\nI dag har jeg laget sunne vafler til lunsj,og det ble en suksess for b\u013ade sm\u013a og store.\u00a0\n\n**Her er oppskriften ;**\n\n - 4 1/2 dl med fullkorn hvetemel\n - 4 1/2 dl fin sammalt hvetemel\n - 3 dl havregryn\n - 1 liter soyamelk\n - ca 50 gram sm\u0159r ( smelt )\n - 1 1/2 ts salt\n - 1 1/2 ts bakepulver\n - 3 ss herbalife vaniljepulver\n - evt sukker, ( jeg brukte 1 ss med fruktose )\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\nDisse er verdt \u013a lage dersom du vil ha litt sunnere vafler.\n\n**\u0158nsker dere fortsatt en fin l\u0159rdag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## Sommeren 2014 blir husket lenge\\! \\<3\n\n - 16.08.2014 kl.10:06 i Sommer 2014\n**Heisann\\!**\n\nSommeren 2014 er vel sommeren alle vil huske lenge,siden vi har hatt et slikt str\u013alende v\u0107r og kjempegode temperaturer. Denne sommeren er litt spesiell p\u013a mange m\u013ater for min del. Dette har v\u0107rt f\u0159rste sommeren i nyhuset,med samboer og i Trondheim. Sommeren vi pusset opp kj\u0159kkenet v\u013art og i utleiedelen og det har hersket kaos b\u013ade inne og ute. Sommeren da jeg har hatt hele familien min samlet under samme tak\u00a0\u2665 Det har v\u0107rt fantastisk deilig \u013a ha alle barna hjemme\u00a0\u2665\n\nIkke minst har dette v\u0107rt sommeren med sol,bading og grilling med familien. Vi har v\u0107rt mye p\u013a stranden,og favoritt plassen v\u013ar ble p\u013a midtsandtangen\u00a0\u2665 Vi har ogs\u013a v\u0107rt i n\u0107rmilj\u0159et og en tur ut til Munkholmen. S\u013a har f\u013att mange **gode**\u00a0minner fra sommeren 2014\u00a0\u2665\n\n**Litt bilder fra badesommeren v\u013ar;**\n\n**Fra midtsandtangen \n \n**\n\n**Alle barna mine\u00a0\u2665**\n\n** \n \n \n \n \nGabriel koser seg\u00a0\u2665 \n \n \n \n \n \n \n \n**\n\n** \n \nFra hagen v\u013ar og badebassenget \n \nMi eldste datter Lisa og kj\u0107resten hennes Robin\u00a0\u2665**\n\n \n \n \n \n \nMeg og min datter Elin\u00a0**\n\n**Meg og min kj\u0107re\u00a0\u2665**\n\n**Min datter Elin og kj\u0107resten Stian\u00a0\u2665**\n\n \n \n \nTone og Gabriel\u00a0\u2665 \n \n \n**Litt vemodig \u013a se p\u013a disse bildene,da sommeren er over og h\u0159sten er kommet. Synes h\u0159sten er en fin tid med sine farger og n\u013ar solen titter frem,men det er ingenting som sl\u013ar sommervarmen og alle badeturene fra 2014.\n\nAkkurat n\u013a st\u013ar jeg oppi mitt eget personlige mareritt. Jeg har jo g\u013att med brudd i foten min siden januar,og ble lovet av min fastlege at jeg skulle f\u013a operasjon eller gipsing av foten min. Da jeg i g\u013ar endelig fikk \u00a0time p\u013a St.Olav hospital fikk jeg beskjed om at kom ikke til \u013a f\u013a noen operasjon. Fordi bruddet var grodd,og smerter m\u013atte jeg bare regne med \u013a ha .Det jeg kunne f\u013a var kun en tilpasset s\u013ale i skoen min. F\u0159lte at hele min verden raste sammen i g\u013ar. Jeg g\u013ar \u013a har vondt slik at jeg lever i et smerte helvete,og har store problemer med \u013a g\u013a i trapper,sitte p\u013a huk eller reise meg opp fra sofaen . Skal til fastlegen min p\u013a mandag og h\u013aper han kan gi meg bedre svar.\n\n**\u0158nsker dere en flott l\u0159rdag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 16.08.2014 kl.10:06 i Sommer 2014\n## Namsskogan familiepark\n\n - 11.08.2014 kl.19:52 i Ferie\n**God kveld\\!**\n\n\u0139rets sommerferietur med v\u013are 4 yngste barn gikk til Namsskogan. En meget vellykket tur for b\u013ade store og sm\u013a\u00a0\u2665 Vi leide oss ei hytte som hadde b\u013ade oppvaskmaskin,vaskemaskin og 3 soverom. Godt \u013a slippe \u013a vaske kopper og ha muligheten til \u013a vaske kl\u0107r om det var n\u0159dvendig :-)\n\nVi tilbragte en hel dag inne i Namsskogan familiepark,der vi storkoset oss\u00a0\u2665\u00a0\n\n \nP\u013a vei for \u013a se p\u013a h\u0159nene og hanen p\u013a tunet,en tidlig l\u0159rdagsmorgen. Som dere kan se er ikke alle barna p\u013akledd engang ;-) \n \n \n \nTro hva som befinner seg innenfor her\n\n \n \nMia og Tone\u00a0\u2665\n\n \n \nStor stas \u013a kj\u0159re traktor\n\n \n \nFull fart\u00a0\n\n \nGabriel syns dette var g\u0159y\n\n \n \n \n \nTone og Erina i et stort hamsterhjul\u00a0 \n \n \n \n \nGodt med slush i varmen\n\n \n \nErina,Tone,Mia og Einar storkoser seg\u00a0\u2665 Dette var **G\u0158Y** \n \n \n \nVenter p\u013a at det skal bli v\u013ar tur\n\n \n \n \nVi er str\u013alende forn\u0159yde b\u013ade jeg og Mia\u00a0 \n \n \nTone fikk kj\u0159re alene du hun er gammel nok til det\n\n \n \n \n \n\n\n \nOter \n \n \nMia og solsikken ;-)\n\n \n \n \n \nKong Einar ;-)\n\n \n \nGodt med pannekake ;-)\n\n \n \nP\u013a tunet der vi bodde i den st\u0159rste hytten\n\nSiste uken vi har alle barna f\u0159r skolestart og barnehagestart. Blir nok litt rart \u013a bli bare 5 i familien igjen. Har ogs\u013a v\u0107rt uendelig godt \u013a ha minste snuppa mi p\u013a 10 \u013ar i hele 6 uker i ett strekk i sommer\u00a0\u2665 Hun bor til far,men jeg har henne s\u013a mye som mulig\u00a0\u2665\n\n**\u0158nsker dere en fin kveld\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 11.08.2014 kl.19:52 i Ferie\n - Permalenke\n## Villkatten Rasmus\n\n - 06.08.2014 kl.15:16 i Husdyr\n**Heisann\\!**\n\nDa jeg og min kj\u0107re flyttet til Estenstadmarka i Trondheim i desember i fjor,oppdaget jeg fort et par andre katter i nabolaget. Mine 3 katter som var med p\u013a flyttelasset m\u013atte finne sin rang blant kattene. Snakket ogs\u013a litt med naboene,og fant fort ut at det var villkatter. Den ene m\u0159rkegr\u013a villkatten observerte jeg veldig mye rundt huset v\u013art. Og det endte selvf\u0159lgelig opp med at jeg m\u013atte gi den mat da jeg synes synd p\u013a den. Han er n\u013a blitt veldig kj\u0107len og han \"snakker\" til meg n\u013ar jeg kommer ut med mat til han. Han kommer som regel hver morgen og ettermiddag opp p\u013a altanen for \u013a f\u013a litt mat og kos. Har gitt han navnet Rasmus ;-) \u00a0Hadde jeg bare hatt meg selv \u013a ta hensyn til s\u013a har han vel blitt et nytt familiemedlem. Siden han ikke blir det,og jeg synes veldig synd p\u013a han kommer jeg til \u013a ta kontakt med dyrebeskyttelsen i Trondheim og SPCA Norge avd S\u0159r - Tr\u0159ndelag for \u013a h\u0159re om de kan ta i mot han slik at han kan f\u013a et godt hjem\u00a0\u2665\n\n \n**Erina og Rasmus**\n\n \n \n**Rasmus og Tone er meget forn\u0159yd\u00a0\u2665**\n\n \n \n \n \n**Rasmus koser seg med Erina og Tone\u00a0\u2665** \n \n \n \n \n \nKanskje det er noen blant mine lesere som kunne tenkt seg \u013a ta han til seg?\u00a0\n\nH\u013aper det snart ordner seg med et hjem for Rasmus\u00a0\u2665\n\n**\u0158nsker alle en flott dag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## Ett enkelt dekket bursdagsbord til 8 \u013aringen.\n\n**God s\u0159ndagsmorgen\\!**\n\nI g\u013ar hadde bonusdatra mi p\u013a 8 \u013ar bursdag. Hennes favoritt farge er gul,s\u013a da m\u013atte jeg f\u013a i gule lys og servietter. Det var faktisk ikke s\u013a lett \u013a f\u013a i det siden butikkene ikke har den fargen p\u013a sommeren men bare til p\u013aske.... men lyktes tilslutt \u013a f\u013a i det.\u00a0\n\n \n \n \n \n \nGule blomster fra hagen \n\n\n \n \n \n \nBursdagsjenta Erina \n \n \nEn vellykket dag og Erina var str\u013alende forn\u0159yd\u00a0\u2665\n\n**\u0158nsker dere en fin s\u0159ndag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 03.08.2014 kl.08:32 i Bursdag\n## \"Nytt\" kj\u0159kken i utleidel\n\n - 31.07.2014 kl.13:30 i Utleiedel\n**Heisann\\!**\n\nDa vi skulle ha nytt kj\u0159kken,s\u013a ville vi bruke det gamle kj\u0159kkenet v\u013art i utleiedelen. \u00a0Det var alt for solid og fint for \u013a kastes. \u2665 Som dere f\u013ar se av bildene var kj\u0159kkenet \u00a0i utleiedelen helt grusomt . Som det er blitt er jeg og min kj\u0107re blitt str\u013alende forn\u0159yd \u2665 Vi har\u00a0nesten ikke brukt noen penger for \u013a f\u013a til kj\u0159kkenet. M\u013atte ha litt maling til 200 kroner,noen spikrer,ny ventilator,s\u013a hadde vi 2 pakker for mye gulv fra renoveringen av v\u013art kj\u0159kken som vi byttet til et kvalitetsgulv,Berry Alloc commercial. Har lagt igjen mange timer med arbeid , vi har \u00a0revet ut det gamle kj\u0159kkenet,malt alt i hvitt,lagt nytt gulv,lagt lister,og montert opp kj\u0159kkenet. M\u013a ogs\u013a takke kj\u0107resten til datteren min,Stian som virkelig har st\u013att p\u013a,for at vi skal f\u013a det til. Han er veldig arbeidsom og flink\\!\\!\u00a0\u2665\n\n**Slik var det f\u0159r;**\n\n** \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n**Stor oppgradering til han vi leier ut til. Ganske nye hvitevarer,f\u013ar oppvaskmaskin,st\u0159rre komfyr og som er med induksjonstopp. H\u013aper han blir forn\u0159yd n\u013ar han kommer hjem fra ferie i morgen. :-)\n\nI morgen kommer Einar sine d\u0159tre,og da skal vi ha alle barna til det blir skolestart. Blir ogs\u013a bursdagsfeiring i helgen da Erina blir 8 \u013ar p\u013a l\u0159rdag. H\u013aper v\u0107rgudene er med oss slik at vi f\u013ar kose oss ute :-)\n\n**\u0158nsker dere en fin torsdag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 31.07.2014 kl.13:30 i Utleiedel\n## Pyntet inne i s\u0159ppeldunken min \\<3\n\n - 26.07.2014 kl.09:54 i Uteareal\n - 11 kommentarer\n\n**God formiddag\\!**\n\nM\u013atte bare pynte inne i s\u0159ppeldunken min. Hadde tenkt \u013a vente til jeg hadde f\u013att malt den hvit,men siden det tar tid m\u013atte jeg bare ;-) M\u013atte bygge den litt opp i bunnen og jeg fant noen fliser i garasjen fra den tidligere eier av huset v\u013art. Tok bare ting jeg hadde fra f\u0159r,som en gammel herbalife boks med decoupage p\u013a,drivved,trerot,lys,engel,lerkekongler og et hjerte som jeg hengte utenp\u013a s\u0159ppeldunken. Alt kommer nok mye mere frem n\u013ar s\u0159ppeldunken blir hvit,men til da f\u013ar det bli slik...\n\n \n**Slik har den st\u013att siden den fikk den opp p\u013a altanen** \n\n\n**Slik ble det med litt pynt\u00a0\u2665** \n \n \n \n \n \n \n**Hva syns dere?**\n\nI dag har vi tenkt oss ut p\u013a Munkholmen,men det ligger tykk t\u013ake her,s\u013a er litt usikker om det blir noen tur :-/\n\n**\u0158nsker dere en fin l\u0159rdag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 26.07.2014 kl.09:54 i Uteareal\n## Har brukket fot,og har g\u013att med det i 6 m\u013aneder n\u013a.\n\n - 22.07.2014 kl.09:20 i Helse\n**Heisann\\!**\n\nDet siste \u013aret har min helse v\u0107rt en stor utfordring da den ikke har v\u0107rt bra. Er s\u013a sliten hele tiden og etter at jeg forstuet foten min i slutten av januar,har det meste forverret seg. For det f\u0159rste har ikke foten blitt bra fra forstuingen og kn\u0107rne mine har blitt meget vonde. \u00a0Har heldigvis f\u013att en meget oppeg\u013aende og flink lege her i Trondheim,som tar meg p\u013a alvor\\! Han har tatt tak i alt,og tatt mange blodpr\u0159ver og etc av meg. F\u0159rste som ble gjort var \u013a f\u013a en henvisning til MR av foten. Var til legen min i g\u013ar og da fikk jeg beskjed om at jeg har brukket foten min. Han ble meget overrasket da han syns jeg hadde s\u013a lite smerter til \u013a ha brukket foten.\n\n \n**Fra da jeg skadet foten min.**\n\nHar mye smerter,men jeg er samtidig vant med mye smerter fordi jeg har fibromyalgi og smerter i skulder etter operasjon. Samtidig med foten har jeg f\u013att \u00a0vondt i kn\u0107rne,og fikk beskjed fra legen min at jeg har f\u013att Patellofemoralt smertesyndrom ( PFSS )\u00a0\n\n### Fakta om Patellofemoralt smertesyndrom;\n\n - **Karakterisert ved smerter lokalisert til forsiden av kneet i og ved knesk\u013alen.**\n - I de fleste tilfeller finnes ikke noe galt med kneet bed\u0159mt ved r\u0159ntgen og andre bildeunders\u0159kelser.\n - En meget vanlig tilstand hos idrettsaktiv ungdom, som hyppigst rammer unge kvinner og jenter, spesielt lang- og mellomdistansel\u0159pere.\n - **Overbelastning av leddet mellom knesk\u013alen og l\u013arbenet er sannsynligvis den vanligste \u013arsaken til smertesyndromet.**\n - \u0139rsaken til tilstanden kan v\u0107re medf\u0159dte skjevstillinger i foten/f\u0159ttene, **overbelastning og/eller kneskader.**\n - **Avlastning og deretter systematisk opptrening er hovedbehandlingen.**\n\nPr\u0159vde \u013a trimme fra mars til mai,men m\u013atte gi opp p\u013a grunn av smertene i kneet og i foten. F\u0159lte meg som den pingla som ikke klarte \u013a trimme,men kan vel se n\u013a at jeg ikke er det.\u00a0\n\nFikk beskjed fra legen min i g\u013ar om \u013a ta ut bildene hos Unilabs r\u0159ntgen og dra til skadepoliklinikken,men hos Unilabs har de ferie i felles ferien. S\u013a jeg f\u013ar ikke gjort noe med foten min f\u0159r om 2 uker. Da blir det enten operasjon eller gips. Snakk om \u013a ha uflaks :-( \u00a0Uansett m\u013a jeg se positivt p\u013a det,jeg f\u013ar snart hjelp n\u013a...\n\nEr fortsatt uten kj\u0159kken,men om noen dager er det vel i bruk\u00a0\u2665 Dere skal snart f\u013a en oppdatering p\u013a den fronten ;-)\n\n**\u0158nsker dere en flott solfylt dag\u00a0\u2665 Her blir det en liten strandtur snart \u00a0;-)**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 22.07.2014 kl.09:20 i Helse\n**Heisann**\n\nDet g\u013ar fremover p\u013a kj\u0159kkenet\u00a0\u2665 Elektrikeren har f\u013att lagt opp skjult anlegg,r\u0159rleggeren har lagt opp vannet p\u013a motsatt vegg,det er skiftet vinduer,nytt tak og s\u013a har vi lagt p\u013a mdf veggplater som jeg maler i dag. Grublet en god stund p\u013a hvilken farge jeg ville ha p\u013a veggene,da jeg vil ha litt kontrast. Det stod mellom disse 3 fargene,muskatn\u0159tt,solid og marrakesh.\n\n \n**F\u0159rst s\u013a tenkte jeg p\u013a den m\u0159rkeste fargen solid,men fant ut at det ble for stor kontrast mot de hvite skapene. S\u013a endte opp med den lyseste fargen marrakesh**\n\n**Har grunnet platene slik at malingen skal v\u0107re slitesterk .**\n\n\n\n \n \n**Slik ble det med 2 str\u0159k med marrakesh.**\n\n \n \n \n \nSer frem til at kj\u0159kkenet blir ferdig,da vi lever i kaos her....\n\n**\u0158nsker dere en fin ettermiddag.**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 08.07.2014 kl.18:21 i Kj\u0159kken\n## Gamle ting f\u013ar nytt liv som pynt p\u013a altanen \\<3\n\n - 04.07.2014 kl.19:34 i Uteareal\n**God kveld\\!**\n\nI dag har jeg kost meg p\u013a altanen med \u013a plante og dekorere\u00a0\u2665 Syns slikt er s\u013a g\u0159y\\!\u00a0\u2665 Har f\u013att plantet i en gammel vaskekjele som jeg har f\u013att i fra ei venninne. F\u013att dekorert med drivved,blomster,gammelt shabby vindu,bj\u0159rkehjerte,stor trerot,melkespann,kongler og min gamle s\u0159ppeldunk.\n\n**S\u013ann har det blitt;**\n\n**Gammel vaskekjele f\u0159r planting og dekorering i den;**\n\n** \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nS\u0159ppeldunken er jeg ikke ferdig med,da den skal bli hvit,og jeg skal ha levende lys nedi den med fine steiner og drivved \n \n \n \n \n \n \n \n \n**Ellers jobbes det med kj\u0159kkenet,og det er fult hus her. Eldste datteren min Lisa har v\u0107rt hjemme i ei uke n\u013a,og jeg koser meg veldig med at hun er hjemme. S\u013a rart med det siden hun ikke bor her lenger,og jeg stortrives med \u013a vaske kl\u0107rne for henne\u00a0\u2665\n\n**\u0158nsker dere en fin kveld og helg\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n\u00a0\n\n\n**Hei kj\u0107re lesere\\!**\n\nDa er vi igang med \u013a renovere kj\u0159kkenet\u00a0\u2665 Har grugledet meg til dette,da vi skal v\u0107re uten kj\u0159kken i ca 3 uker,samtidig som jeg f\u013ar dr\u0159mmekj\u0159kkenet mitt. Har gjort en god del forberedelser i forkant som \u013a lage mat \u013a fryse ned,kj\u0159pt oss en liten gammel koketopp som jeg skal lage mat p\u013a i stua og kj\u0159pt inn engangsbestikk og tallerkener.\n\n \n**Laget lapskaus**\n\n \n**Steking av kj\u0159ttdeig..** \n \n \n**Gabriel hjelper meg med \u013a pakke ;-)**\n\n \n \n**Min lille r\u0159ver koser seg p\u013a kj\u0159kkenbenken med frukt\u00a0\u2665** \n\n\n\n\n**Her er mine to svigers\u0159nner Robin og Stian som virkelig har st\u013att p\u013a. Tusen tusen takk til dere\\!\\!\\!\u00a0\u2665**\n\n \n \n \n**S\u013a min egen lille hjelper\u00a0\u2665**\n\n \n**I stua hersker kaos.**\n\n\n\n\n\n**Her lages det mat,med v\u013ar retro koketopp ;-)**\n\n\n\n \n\n\n\n\n**Underveis\u00a0**\n\n \n \n**Slik ser det ut n\u013a. Har begynt med elektrikerarbeidet.**\n\n**\u0158nsker dere en fin dag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 03.07.2014 kl.12:21 i Kj\u0159kken\n## Tips p\u013a badet.\n\n - 22.06.2014 kl.08:02 i Tips\n - 8 kommentarer\n\n**God morgen\\!**\n\nVil komme med et lite tips til oppbevaring av st\u0107sj p\u013a badet. Her i huset er det en del jenter,som har masse h\u013arpynt som h\u013arstrikk,sl\u0159yfer og spenner med mere. Har tenkt lenge p\u013a dette,men ting tar tid ;-) Tidligere oppbevarte jeg alt dette i en plastikk kopp.\u00a0\n\n \nHver gang jeg eller jentene skulle ha spenner eller h\u013arstrikk m\u013atte vi t\u0159mme ut alt for \u013a finne det vi ville ha,s\u013a upraktisk. \n \n \nS\u013a disse krukkene i 3 etasjer er meget fine og praktisk til oppbevaring av h\u013arpynt\u00a0\u2665 N\u013a er det oversiktlig,dekorativt og praktisk\u00a0\u2665 Det er bare fantasien som stopper deg hva disse krukkene kan brukes til,alt fra n\u0159tter til smykker ;-)\n\n**Slik er det p\u013a badet n\u013a ;**\n\n \n \n \n \n \n \n \n**S\u013a har jeg tatt en gammel duk med roser p\u013a under krukken.**\n\n**\u0158nsker dere en flott s\u0159ndag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## Atlanterhavsveien - Geiranger - Trollstigen = kj\u0107restetur \\<3\n\n**Hei alle sammen\\!**\n\nEndelig har jeg f\u013att opplevd Atlanterhavsveien,Geiranger og Trollstigen\u00a0\u2665 \u00a0Disse stedene m\u013a bare oppleves\\! Geiranger har vel st\u013att p\u013a min liste over plasser i Norge som jeg har hatt lyst til \u013a oppleve veldig lenge. N\u013ar jeg og min kj\u0107re f\u0159rst skulle p\u013a opplevelsestur,tok vi ogs\u013a turen til \u00a0Atlanterhavsveien og Trollstigen med det samme. Godt \u013a f\u013a kvalitetstid og alenetid med min kj\u0107re,alenetid er vi ikke akkurat bortskjemte med,s\u013a det gjorde virkelig godt\\!\u00a0\u2665\n\n**Bilder fra turen;**\n\n \n**Atlanterhavsveien\u00a0\u2665** \n \n \n \n \n \n**Geiranger\u00a0\u2665** \n \n \n \n**M\u013atte ta bilde av disse japanske turistene med boblejakker,luer og skjerf,som var helt oppslukt av m\u013asene ;-)**\n\n \n \n \n \n \n \n \n**Min kj\u0107re som fotograf ;-)**\n\n** \nVakkert\u00a0\u2665 \n \n \n \n \nTrollstigen\u00a0\u2665 \n \n \n \n \n \n \n \n \n\u0158nsker alle dere en fin sankthansfeiring. Skal snart ordne litt mat til oss,og i dag blir det r\u0159mmegr\u0159t og spekemat\u00a0\u2665**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## Markblomster og lysfat.\n\n**Hei s\u0159te dere\\!**\n\nI dag har jeg v\u0107rt utenfor huset v\u013art og plukket en liten bukett med markblomster\u00a0\u2665 \u00a0Det er hverdagslykke\\!\u00a0\u2665 S\u013a fikk de pryde lysfatet som er p\u013a pc-bordet til min kj\u0107re.\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \nEr det ikke vakkert?\u00a0\u2665 **Jeg\u00a0\u2665 markblomster\\!** Jeg har ogs\u013a f\u013att meg **Instagram**,der heter jeg **BENTEMAY76,**dersom noen av dere vil f\u0159lge meg der ;-)\n\n**\u0158nsker dere en fin kveld\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 17.06.2014 kl.17:45 i Interi\u0159r\n## Fra milit\u0107rsykkel til blomstersykkel.\n\n - 03.06.2014 kl.20:44 i Gjenbruk\n**God kveld\\!**\n\nHer kommer innlegget som jeg lovet dere tidligere i dag\\! Har de siste dagene sprayet milit\u0107rsykkelen som jeg har hatt st\u013aende i garasjen siden 2011. Ikke alle prosjekter som g\u013ar like fort \u013a bli ferdig med,selv om jeg visste hvordan den skulle bli. Har ogs\u013a sprayet korgen jeg fant p\u013a loppemarked. M\u013a bare si det har blitt veldig fint\u00a0\u2665 S\u013a har jeg pyntet opp med blomster\u00a0\u2665 Ble det ikke lekkert?\n\n**Slik var korgen f\u0159r den ble hvit;**\n\n\n\n**Slik ble den etter litt spray;**\n\n** \n**\n\n**S\u013a har jeg plantet blomster opp i den;**\n\n** \n \nSlik var sykkelen f\u0159r ;**\n\n \n \n**Slik ble sykkelen med litt spray og blomster ;**\n\n \n \n \n**Her ser dere hvor jeg brukte vesken med blomster i ;-)** \n \n \n \n**Valgte \u013a ikke spraye nummeret p\u013a sykkelen**\u00a0 \n \n \nN\u013a er det tid for \u013a slappe av med litt tv f\u0159r det blir natt her ;-)\n\n**Ha en fin kveld\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n\u00a0\n## Veske blir til blomsterpotte\\!\n\n - 3 kommentarer\n\n**Heisann\\!**\n\nHer i Tr\u0159ndelag har vi str\u013alende sol og jeg har kost meg med \u013a f\u013a plante \u013a f\u013a jord under neglene \u2665\u00a0\n\n \n**Tok med meg et pledd og plantetingene ut p\u013a plenen. Kos \u013a sitte slik\u00a0\u2665**\n\nDenne bl\u013a vesken fikk nytt liv som blomsterpotte.\u00a0\n\n \n \n \n \n \n**S\u013a enkelt og dekorativt kan det gj\u0159res\u00a0\u2665** \n \n \nDenne vesken skal ikke henge i dette treet,men p\u013a et annet prosjekt som jeg har holdt p\u013a med de siste dagene. Skal pr\u0159ve \u013a vise dere i kveld.\n\n**\u0158nsker dere en fin solfylt dag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## Takk alle sammen\\! \\<3\n\n**Heisann\\!**\n\nVil takke alle dere som tok turen innom min blogg i g\u013ar da jeg la ut innlegget HER\u00a0. Alle dere som har skrevet s\u013a fint her inne p\u013a bloggen, p\u013a Facebook og p\u013a en fibromyalgiside p\u013a Facebook. Ikke minst dere som har skrevet p\u013a privat melding inne p\u013a Facebook og alle dere som har delt innlegget mitt videre\u00a0\u2665 Viste ikke at jeg kom til \u013a f\u013a s\u013a mye oppmerksomhet,og at jeg klarte s\u013a godt \u013a videreformidle hvordan det er \u013a ha en slik usynlig sykdom som faktisk veldig mange kjenner seg igjen i. Jeg for min del f\u0159ler meg veldig alene med denne sykdommen. Jeg har nok en dag som er d\u013arlig, og jeg f\u0159ler at livet g\u013ar i fra meg,flere som f\u0159ler det slik?\n\n**Uansett takk alle sammen\\!\\!\u00a0\u2665**\n\nHverdagslykke i dag er at jeg har masse syriner i hagen og kan plukke med meg de inn \u013a ha i en vase\u00a0\u2665 **\u00a0Elsker duften\u00a0**\u2665\n\n \n \n \n \n \n**\u0158nsker dere en fin s\u0159ndag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 01.06.2014 kl.18:37 i Blogg\n## Hvordan min hverdag er med fibromyalgi.\n\n - 31.05.2014 kl.12:54 i Fibromyalgi\n**Heisann\\!**\n\nF\u0159rst vil jeg komme med litt fakta om fibromyalgi,kilde ;\u00a0http://www.fibro-oslo.com/documents/49.html\n\nOrdet Fibromyalgi kommer fra latin, Fibromyo = muskelfiber og Algi = smerte.\u00a0I f\u0159lge WHO er FM en revmatisk lidelse.\u00a0FM er en kronisk lidelse.\n\n**Det er f\u0159rst og fremst disse delene i kroppen som blir angrepet:**\n\n - muskulaturen\n - bindevevet\n - sener\n - senefester\n\nIngen blodpr\u0159ver eller r\u0159ntgenunders\u0159kelser kan fastsl\u013a FM eller ikke.\n\n**FM opptrer individuelt, men noen av de viktigste symptomene er f\u0159lgende:**\n\n - **Muskelsmerter (stikkende/ brennende).**\n - **Smerter i muskelfester og n\u0107r ledd.**\n - **Muskelstivhet og st\u0159lhet.**\n - **Vedvarende tretthet og utmattelse.**\n - **Forstyrret s\u0159vnm\u0159nster.**\n - **Hukommelsessvikt.**\n - **Konsentrasjonsproblemer.**\n - **Hovenhetsf\u0159lelse.**\n - **Kraftl\u0159shet / nedsatt muskelstyrke.**\n - **Nummenhetsf\u0159lelser.**\n - **Svimmelhet.**\n - **Kalde, hvite fingre.**\n - **T\u0159rre \u0159yne og t\u0159rrhet i munnen.**\n - **Hodeverk.**\n - **Tarm -og bl\u0107reproblemer, f.eks aktiv bl\u0107re/hyppig vannlating.**\n - **Forverring ved v\u0107rskifte.**\n - **Indre frost.**\n - **Synsforstyrrelser.**\n - **Finner ikke rette ordene.**\n\nDisse symptomene opptrer periodisk, enkeltvis eller flere av gangen. Angst og depresjoner kan opptre som f\u0159lge av alle plagene.\u00a0FM p\u013avirkes av for eksempel v\u0107rforandringer og psykisk og fysisk stress.\n\nForskning har vist at FM'ere har lavere surstoffinnhold om morgenen enn om kvelden, vesentlig lavere enn andre av samme alder og kj\u0159nn. Kroppen lager ATP (som har betydning f\u0159rst og fremst som opplagringsform for energi) og n\u013ar vi f\u0159ler oss \"tomme\" er det mest sannsynlig fordi vi ikke har produsert tilstrekkelig ATP. ATP lages i mitochondriene (sm\u013a organceller inne i hver celle) og FM'ere har skade p\u013a mitochondriene. Skaden FM'ere har ligner mitochondriene hos mennesker over 90 \u013ar.\n\n\u00a0\n**Meg og min hverdag med fibromyalgi.**\n\nJeg fikk diagnosen fibromyalgi sommeren 2011. Da hadde jeg g\u013att med disse vandrende smertene i mange \u013ar. Jeg var lettet da jeg fikk diagnosen, fordi jeg tidligere f\u0159lte meg som en hypokonder. \u00a0Det ble terapi for meg \u013a v\u0107re kreativ tiden etter diagnosen. Det \u013a mestre og skape,ga meg veldig mye. Ikke minst blogge og f\u013a tilbakemeldinger fra dere\u00a0\u2665\u00a0\n\nSt\u0159rste utfordringen min i ettertid er at jeg aldri vet hvordan formen min er n\u013ar jeg v\u013akner. Jeg kan legge planer for dagen, men den siste tiden har det ofte ikke blitt slik. \u00a0F\u0159ler at livet mitt er p\u013a vent. Det er s\u013a mye jeg vil, \u0159nsker for dagen og livet mitt. F\u0159r kunne jeg gj\u0159re 20 ting pr. dag, men n\u013a klarer jeg kanskje bare en eller to ting. Det gj\u0159r meg sint og trist, for jeg vil ikke ha det s\u013ann, men M\u0139 bare godta det\\! Jeg er en person som alltid har likt \u013a ha det rent, pent og ryddig rundt meg.\u00a0Jeg ser ikke p\u013a meg selv som lat, men ser at det tidvis kan se slik ut her hjemme i huset v\u013art n\u013ar jeg ikke klarer \u013a st\u0159vsuge, vaske gulv eller rydde. \u00a0Jeg liker ikke \u013a ha det rotete ; jeg blir ikke akkurat oppl\u0159ftet\u00a0som jeg kan bli av ryddige rom hvor alt ikke flyter. Ikke en lett sykdom. Har smerter hele tiden, men det verste for meg er vel \u013a v\u0107re uten energi og akutt tr\u0159tt. Det har medf\u0159rt at jeg har ikke klart \u013a treffe venninner, som igjen har resultert i at vennskap har blitt \u0159delagt. \u00c9n har bare gitt meg opp fordi jeg ikke klarer \u013a gi av meg selv. \u00a0Jeg klarer dessverre ikke \u013a bes\u0159ke henne, eller g\u013a p\u013a kaf\u00e9 eller kino som avtalt. Eller jeg klarer ikke \u013a sp\u0159rre henne om hvordan hennes dag har v\u0107rt, fordi jeg har mere enn nok med mine egne smerter og utmattelse. Synes det er veldig trist og vondt\\!\u00a0\u00a0\n\nSer det er viktig med riktig kosthold. Mitt st\u0159rste problem heter sjokolade, fordi jeg er avhengig slik en stoffmisbruker er. Har den siste tiden kuttet sjokolade, og blir nok litt bedre i leddene, men ikke s\u013a veldig merkbart. H\u013aper at jeg f\u013ar kontroll p\u013a vekten n\u013a som sjokoladen er borte. Jeg overspiser ofte n\u013ar jeg pr\u0159ver \u013a f\u013a energi av mat, men det virker ikke slik. Har ogs\u013a siden mars trent regelmessig. F\u0159rst s\u013a trente jeg litt f\u0159r frokost, men m\u013atte slutte med det da jeg ble sengeliggende etterp\u013a. Jeg ble akutt tr\u0159tt og helt uten energi. Og ikke minst fikk jeg store smerter i leddene og ble stiv og st\u0159l. Videre har jeg g\u013att tur her i skog og mark, men det brenner under f\u0159ttene mine n\u013ar jeg g\u013ar, og med slike smerter kvier jeg meg for \u013a g\u013a. Derfor har jeg den siste m\u013aneden helt sluttet \u013a g\u013a. Lysten er tilstede, men kroppen min er ikke med. M\u013a innr\u0159mme at jeg er litt sm\u013asjalu p\u013a dere som har fibromyalgi men klarer \u013a trimme. F\u013ar h\u0159re at trim skal gi energi, men for meg s\u013a har det resultert i at jeg blir enda mere tr\u0159tt og uten energi. Min fibromyalgi har blitt verre det siste \u013aret. Hvorfor? Nei jeg vet sannelig ikke. Har v\u0107rt til min nye lege her i Trondheim, og n\u013a venter jeg spent p\u013a blodpr\u0159vene. Jeg skal ogs\u013a \u00a0til MR med foten min som jeg forstuet i januar i \u013ar, fordi den er fortsatt ikke bra... Videre \u0159nsker jeg \u013a komme meg p\u013a et rehabiliteringsopplegg for fibromyalgi. \u0158nsker \u013a l\u0107re om hvordan jeg skal spise, trene og leve med sykdommen osv..\n\nPr.dags dato g\u013ar jeg p\u013a arbeidsatf\u0159ringspenger (AAP) og skal p\u013a arbeidsutpr\u0159ving til h\u0159sten. Helt \u0107rlig s\u013a forst\u013ar jeg ikke hvordan jeg skal klare \u013a delta i arbeidslivet. N\u013ar jeg f\u0159ler jeg kommer meg bare halvhjertet gjennom en dag i hjemmet, med hverdagslige gj\u0159rem\u013al. \u00a0Forventningene fra NAV sliter veldig p\u013a meg. Jeg har kommet dit at jeg h\u013aper \u013a bli klassifisert som uf\u0159r. Drastisk \u013a skulle bli fortrolig med at det er det beste, men dit har jeg desverre kommet n\u013a ut i fra hvordan min form og hverdag er.\u00a0\n\nDet viktigste er kanskje \u013a innfinne seg med at man har en lidelse, fibromyalgi, som gj\u0159r at man ikke kan leve som alle andre i et heftig tempo, eller klare og t\u013ale alt. \u0139 ha fibromyalgi er som \u013a ha daglig influensa. \u00a0Jeg hater \u013a f\u0159le meg utenfor og jeg hater \u013a m\u013atte velge \u013a bli hjemme eller ikke kunne gj\u0159re ting jeg har lyst til. Alt som kan v\u0107re s\u013a enkelt for andre, kan for meg oppleves som hundre sm\u013a jobber. Bare det \u013a ta en dusj kan v\u0107re en krevende oppgave hvor jeg m\u013a vurdere om jeg har energi til hvert enkelt element. Skal jeg barbere leggene? Kan jeg ta en h\u013arkur? Etc. Jeg m\u013a se an v\u0107ret, min egen form og hele dagens oppgaver, f\u0159r jeg kan g\u013a l\u0159s p\u013a \u00e9n eneste ting. Mens andre mennesker bare gj\u0159r, m\u013a jeg slite meg gjennom oppgavene og p\u013a forh\u013and legge strategi som om jeg skulle g\u013a til krig. Det er s\u013ann mitt liv er, det er forskjellen mellom det \u013a v\u0107re frisk og det \u013a v\u0107re syk. Det er den herlige muligheten \u013a ikke m\u013atte tenke, men bare gj\u0159re, som jeg savner. Den friheten\\! \u00a0Jeg er fanget i min egen kropp, der hodet vil s\u013a mye og hvor kroppen absolutt ikke klarer\\!\n\nHar tidligere v\u0107rt p\u013apasselig med \u013a ikke gj\u0159re for mye p\u013a en god dag, for dersom jeg gj\u0159r d\u00e9t s\u013a blir jeg veldig d\u013arlig neste dag. Jeg gir en bit av meg selv p\u013a alle m\u013ater hver gang jeg gj\u0159r noe. Dagen etter blir jeg da sengeliggende med masse smerter, er utmattet slik at jeg bare sover eller er ubeskrivelig tr\u0159tt. N\u013a er det slik at jeg har mange flere d\u013arlige dager enn gode dager, s\u013a n\u013ar jeg f\u0159rst har en god dag s\u013a gj\u0159r jeg alt jeg har lyst til n\u013a, for jeg vet at jeg uansett blir utsl\u013att neste dag. \u00a0Dessuten f\u0159ler jeg at jeg blir fryktelig nedsatt av stress, da bare l\u013aser alt seg.\n\n \n \nDet som tross alt gj\u0159r livet mitt bedre er fysisk sett varmeteppet jeg fikk fra samboeren min til jul. Det er den beste julegaven jeg noengang har f\u013att. Jeg bruker teppet hver dag, flere ganger daglig, og det bekjemper min indre frost n\u013ar jeg skal g\u013a og legge meg.\n\n \n \n \n \nPsykisk sett holder jeg hodet over vannet pga. st\u0159tten og forst\u013aelsen fra **min beste venn og kj\u0107reste, samboeren min Einar\u00a0**\u2665 Han er kanskje ikke s\u013a flink til \u013a bidra med de huslige oppgavene, men forst\u013ar og respekterer min fibromyalgi og har ingen problemer med konsekvensene av dette. Har jeg en d\u013arlig dag kan det hende at jeg er s\u013a tr\u0159tt og har s\u013a lite energi at jeg ikke engang er i stand til \u013a lage middag.\n\n \n \n**Mine barn** er ogs\u013a **sv\u0107rt betydningsfulle**\u00a0\u2665\u00a0De kan v\u0107re krevende \u013a ha i hus, og jeg kan v\u0107re helt kaputt etter en helg med alle samlet, men samtidig gir de meg lykke og energi mens de er her.\n\n \n \n \n \n \n \n**Kattene** mine er ogs\u013a mine **hjertebarn\u00a0\u2665**\u00a0De er virkelig terapi for meg og jeg klarer ikke \u013a leve uten dem.\u00a0\u2665\n\n \n \n \n \nDette innlegget er ikke skrevet p\u013a \u00e9n dag,men faktisk i flere m\u013aneder. Ikke enkelt \u013a ordlegge seg eller fortelle hvordan det er \u013a ha fibromyalgi. Og fibromyalgi er veldig forskjellig fra person til person. Noen trener nesten daglig og er i 100% jobb, mens andre er sengeliggende. Jeg har funnet informasjon fra forskjellige sider, blogger etc. der jeg f\u0159ler at det beskrives godt hvordan jeg har det.\n\n**\u0158nsker dere en fin l\u0159rdag\\!**\n\n**- klem May Bente -\u00a0**\n\n - 31.05.2014 kl.12:54 i Fibromyalgi\n## Barnevakt for Trampe.\n\n - 30.05.2014 kl.11:27 i Husdyr\n**Heisann\\!**\n\nI g\u013ar tok vi i mot kaninen Trampe,da v\u013ar flotte nabo Bj\u0159rn skulle bort p\u013a hyttetur. Jeg vet ikke hva kaninen heter,men Trampe er et passende navn da den tramper hardt med bakf\u0159ttene n\u013ar mine katter legger seg ned at med uteburet ;-)\n\n \n \n \n**G\u0159y \u013a gi l\u0159vetann til Trampe :-)** \n \n \n \n \n \n \n \n**Litt sm\u013a kjedelig \u013a f\u0159lge med p\u013a Trampe.** \n \n \n \n \n**\u0158nsker dere en fortsatt fin fredag og ei god helg\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 30.05.2014 kl.11:27 i Husdyr\n## Lykken er en s\u0159ppeldunk.\n\n - 30.05.2014 kl.08:51 i Gjenbruk\n - 2 kommentarer\n\n**Hei alle sammen\\!**\n\nEndelig har ogs\u013a jeg f\u013att meg en s\u0159ppeldunk\u00a0\u2665 Litt rart \u013a si og skrive akkurat det ;-) Jeg har \u0159nsket meg en slik s\u0159ppeldunk en god stund for \u013a ha p\u013a altanen med levende lys i. Tenker den skal bli hvit,s\u013a m\u013a nok fram med sprayboksen ;-)\n\n \n**Som dere kan se er den litt shabby og med rust. Pusset bort rusten,og begynt \u013a vaske den. Ganske s\u013a sikker at slutt resultatet blir bra :-D**\n\n****Ser det er flere som har disse b\u013ade i stua og p\u013a badet,men jeg personlig syns den best passer p\u013a altanen som en liten varmeovn. Smaken er som baken ;-)\n\n**\u0158nsker dere en fin fredag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 30.05.2014 kl.08:51 i Gjenbruk\n## S\u0159tpoteter.\n\n - 27.05.2014 kl.10:25 i Anbefaler\n**Hei alle sammen\\!**\n\nJeg vil komme med et lite tips om et sunt snacks n\u013ar du har lyst p\u013a noe s\u0159tt. Jeg smakte s\u0159tpoteten for f\u0159rste gang for bare \u00a0noen m\u013aneder siden,da jeg kom over en blogg om den. M\u013atte da pr\u0159ve den ut med stort hell. Jeg bare elsker den\u00a0\u2665 \u00a0Sunt snacks med masse betakaroten i seg. Og hvem vil vel ikke ha en solgyllen kropp ;-) Jeg bruker \u013a kutte den opp i staver og steke dem i ovnen. De smaker himmelsk ;-)\n\n\u00a0 \nHar skrelt og kuttet de i staver. \n \n \n \nHar p\u013a litt olje og masse chilikrydder. \n \nFerdig stekt i ovnen p\u013a 225 grader i ca 22 min. \n \n \n\n**Har ogs\u013a hentet litt informasjon om s\u0159tpoteten inne p\u013a Bama sine sider;**\n\n### **N\u0107ringsinnhold**\n\nS\u0159tpoteten er en flott stivelseskilde p\u013a samme m\u013aten som vanlige poteter, men i tillegg inneholder den store mengder betakaroten, forstadiet til vitamin A. Den er ogs\u013a en fin kostfiberkilde. Den oransje s\u0159tpoteten inneholder mest betakaroten.\n\n### **Helseeffekt**\n\nS\u0159tpoteten er enda mer antioksidantrik enn gulroten, og kan ofte erstatte gulrot i m\u013altidet. Stivelsen i s\u0159tpoteten omdannes raskt til enkle karbohydrater (glukose) i ford\u0159yelsen og fraktes til alle cellene i kroppen. Her brukes det som energi direkte, eller det kan fylle opp karbohydratlagrene vi bruker av under fysisk aktivitet. Kostfiber er viktig for ford\u0159yelsen, men det er ogs\u013a av betydning for immunforsvaret. Kostfiber kan regulere kolesterolniv\u013aet ved \u013a binde til seg kolesterol og frakte det ut av tarmen. Betakaroten er en kraftig antioksidant som har mange cellebeskyttende oppgaver i kroppen. I tillegg omdannes det til aktivt vitamin A og inng\u013ar dermed i synsprosessen og i normal celledeling. Vitamin A er ogs\u013a viktig for huden, og betakaroten kan farge huden din nydelig solgyllen - uten at det er skadelig.\n\n### **N\u0107ringsinnhold per 100 g**\n\n**\u00a0Med dette \u0159nsker jeg dere en flott solrik dag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 27.05.2014 kl.10:25 i Anbefaler\n**God l\u0159rdagskveld\\!**\n\nI dag har jeg tatt med meg min kj\u0107re og v\u013are 4 minste barn p\u013a loppemarked. Det var suksess til alle sammen. Barna stor koste seg da de fikk kj\u0159pe med seg smykker og leker som de plukket ut selv. For meg s\u013a ble det ikke det store interi\u0159r kj\u0159pene,men det ble med masse kl\u0107r til minsten og litt til jente til Einar.\u00a0\n\n**Her er noe vi fikk med oss hjem;**\n\n \n**Minsten p\u013a 3 \u013ar elsker brannmann Sam og alt som har med brannbiler \u00a0og brannmannutstyr \u013a gj\u0159re \u2665 Han har lekt i hele dag med sine nye leker\\!** \n\n\n \n**Sykkel te minsten.** \n \n \n**Dette ble mine interi\u0159r kupp. Korgen skal selvf\u0159lgelig spraylakkeres ;-)** \n \n \n \n**Skogstad fleece sett.** \n \n**Denne kjeledressen er ubrukt,s\u013a da m\u013atte den bli med.** \n \n \n**Helly Hansen overtrekksbukse\u00a0** \n \n**Norheim jakke.** \n \nHar feiret at min datter Elin er 16 \u013ar i dag\u00a0\u2665\n\n \nElin da hun var baby\u00a0\u2665\n\nN\u013a skal vi f\u013a jentene i seng,s\u013a blir det film date med min kj\u0107re Einar\u00a0\u2665\n\n**\u0158nsker dere en fin l\u0159rdagskveld\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n## Mitt DIY spisebord blir til\n\n**Hei alle sammen\\!**\n\nDa er mitt diy spisebord p\u013a plass\u00a0\u2665 Noen av dere gjettet at bordet \u00a0skulle brukes til studie-bord,lekse-bord og sy-bord,men ingen av de delene. Kan avsl\u0159re at jeg kom plutselig p\u013a at jeg kunne bruke det til pc-bord til min kj\u0107re. Kan vel si at jeg er meget lei av glass-bordet som han bruker til pc-bord. For dere som har glass bord,s\u013a vet dere at alt vises p\u013a det. St\u0159v og fingermerker det blir det nok av...som dere kan se her;\n\n \n \n \n \n \n**Her er det nye pc-bordet til Einar;**\n\n \n \n**Har ogs\u013a f\u013att opp to bildelister,men mangler noen bilder,det kommer etterhvert.** \n \n \n \n\n\n**Er s\u013a forn\u0159yd med bordet\u00a0\u2665 Ble s\u013a lunt og fint etter at vi fikk det p\u013a plass\\!**\n\n \n \n \n \n \n \n**Den skuffeseksjonen m\u013a jeg nok male hvit ogs\u013a,og ny stol blir det etterhvert.**\n\n** \nM\u013atte knipse noen bilder da sola var p\u013a vei ned i g\u013ar kveld. Utrolig fint lys inn i stua\u00a0\u2665 \n \n \nSlik var det f\u0159r med glassbordet ;**\n\n\n\n \n \nGlassbordet har allerede f\u013att en ny oppgave som spisebord p\u013a altanen :-) Ingen pynt og blomster enda,men det kommer ;-)\n\n \n \n \n**Dette er bare en midlertidig l\u0159sning,jeg \u0159nsker meg ett stort spisebord for \u013a ha ute p\u013a altanen.**\n\n**\u0158nsker dere en fin mandag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 19.05.2014 kl.09:47 i Gjenbruk\n## V\u013ar 17.mai feiring i bilder.\n\n - 18.05.2014 kl.09:06 i 17.mai\n**God morgen\\!**\n\nHadde en fin 17.mai feiring med nesten alle barna mine. Manglet dessverre prinsessa mi p\u013a 10 \u013ar. Mi eldste datter p\u013a 18 \u013ar kom hjem sammen med kj\u0107resten sin og \u00a0feiret sammen med oss\u00a0\u2665 Det varmer mamma\u00a0\u2665\n\n \n**Kj\u0159rte til Stj\u0159rdal for \u013a se p\u013a Einar si eldste datter Erina som gikk i barnetoget der.** \n \n**Erina i gr\u0159nn jakke.** \n \n \n \n \n \n**Enkelt pyntet bord i nasjonal fargene. S\u013a laget jeg pavlova kake\u00a0\u2665** \n \n \n \n \n \n**\u2665 Mine to eldste d\u0159tre med kj\u0107restene sine\u00a0\u2665 Jentene i hver sin lundeby bunad\u00a0\u2665** \n \n \n**\u2665 Lisa og Robin\u00a0\u2665** \n \n**\u2665 Meg og min kj\u0107re Einar\u00a0\u2665**\n\nEn fin og vellykket dag vil jeg si\u00a0\u2665\n\nSkal pr\u0159ve \u013a f\u013a p\u013a plass mitt diy spisebord i dag,s\u013a f\u013ar dere se hva det skal brukes til ;-)\n\n**\u0158nsker dere en fin s\u0159ndag\\!**\n\n**-klem May Bente-**\n\n\u00a0\n\n - 18.05.2014 kl.09:06 i 17.mai\n**Hei alle sammen\\!**\n\nHer kommer et av mine prosjekter som jeg har holdt p\u013a med de siste dagene. Dette eike spisebordet la jeg ut for salg da jeg kj\u0159pte meg et annet brukt spisebord. Det ble **HELDIGVIS** ikke solgt. Kan vel ikke f\u013a uttrykt hvor glad jeg er for at det ikke ble solgt\\!\\!\\!\n\n \n**Her er eike spisebordet mitt.**\n\nTenkte f\u0159rst \u013a male bordf\u0159ttene hvite og spikre p\u013a planker p\u013a toppen og beise dem. Men gikk bort fra den ideen. Det ble hvite bordf\u0159tter,men valgte \u013a ta p\u013a hvit dekorvoks p\u013a toppen. Og har ikke angret ett sekund\\! Det ble s\u013a **fantastisk fint\\!\\!\\!**\n\n**Slik var bordet f\u0159r jeg hadde p\u013a hvit dekorvoks;**\n\n \nSlik ble bordf\u0159ttene malt. \n \n \n \nSjekke den kontrasten mot stolene som h\u0159rer til bordet. Har slipt bordplaten her. \n \n \nSe hvor gul stolen er.**\n\n**S\u013a har jeg begynt \u013a ta p\u013a hvite dekorvoksen;**\n\n \n \n \n \n \nHer er slutt resultat. Avsluttet med hardvoksolje p\u013a toppen;**\n\n** \n \n \n\u00a0**Kan dere gjette hva jeg skal bruke dette spisebordet til?** Som dere vet n\u013a s\u013a har jeg spisebord fra f\u0159r,s\u013a det skal ikke brukes til det. ;-)\n\n\u00a0Dere som har eike m\u0159bler s\u013a kan jeg anbefale p\u013a det sterkeste \u013a pusse dem opp slik jeg har gjort n\u013a.\u00a0\u2665\n\n\u0158nsker dere en fin fredag\\! **S\u013a m\u013a dere ha en flott 17.mai i morgen\\!\u00a0\u2665**\n\n**-klem May Bente-**\n\n - 16.05.2014 kl.12:02 i Gjenbruk\n\n\n### bentemay\n\n39, Trondheim\n\nMay Bente heite \u0107 og \u0107 e 38\u013ar gammel. Har 4 flotte onga :-) 3 veitja som e 18,16 og 10\u013ar,og lille gutt som e 3 \u013ar. S\u013a har \u0107 f\u013att m\u0107 kj\u0107reste og blitt bonusmamma te to flotte veitja p\u013a 7 og 5 \u013ar \\<3Ny epoke da \u0107 har solgt huset som \u0107 kj\u0159pt i 2008 i Bjugn,og kj\u0159pt hus i Trondheim sammen me min kj\u0107re Einar \\<3Og no ska d\u013akker f\u013a ta del i store og sm\u013a prosjekta og planer fremover.Velkommen inn te m\u0107\\! :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdf7fd57-798e-40a6-825a-1c8a29aefe9d"}
+{"url": "https://www.ba.no/spillsenteret/lotto/norsk-tipping/tre-delte-lotto-potten-pa-15-millioner/s/5-47-139553", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:07:34Z", "text": "# Tre delte Lotto-potten p\u00e5 15 millioner\n\n\n\nAv Tommy Duesund\n\n Publisert: 05. januar 2019, kl. 21:55 Sist oppdatert: 05. januar 2019, kl. 22:01 \n\nTre Lotto-spillere prikket inn sju rette i \u00e5rets f\u00f8rste Lotto-trekning og vant over fem millioner kroner hver.\n\n(Siste) Lotto-\u00e5ret 2019 startet med en f\u00f8rstepremiepott p\u00e5 over 15 millioner kroner - takket v\u00e6re den formidable norske Lotto-interessen. Omsetningen denne spilleomgangen ble p\u00e5 nesten 81 millioner kroner.\n\nRekka som skulle gj\u00f8re noen til Lotto-million\u00e6r, ble denne:\n\n1 - 8 - 10 - 13 - 15 - 24 - 28\n\nTilleggstall ble 23.\n\nTre rekker gikk inn med sju rette, og eierne av dem f\u00e5r hver en premie p\u00e5 5.017.265 kroner.\n\nHusk \u00e5 spille Lotto. Ca 14 millioner kr i f\u00f8rstepremiepotten l\u00f8rdag. Lever kupongen her\\!\n\n### Mann fra Sandes: N\u00e5 blir det hus\n\nSandnes-mannen m\u00e5tte sjekke kupongen p\u00e5 mobilen mens vi snakket med ham, for \u00e5 kunne tro at han var blitt Lotto-million\u00e6r.\n\n\\- Oj....\\!\\!\\! Jeg har sju rette, gispet han da han s\u00e5 det med sine egne \u00f8yne.\n\n\\- Jeg har dr\u00f8mt om dette, og s\u00e5 skjer det akkurat n\u00e5 n\u00e5r vi er i gang med \u00e5 finne oss et hus. Kanskje vi m\u00e5 legge inn et nytt huss\u00f8k p\u00e5 finn etter denne premien, sa mannen, som er i 30-\u00e5rene.\n\nMannen var p\u00e5 jobb, men skulle umiddelbart ringe kona.\n\n\\- Regner med at hun tar det fint. Og s\u00e5 skal jeg ringe gamlingen og fortelle at han slipper st\u00e5 som kausjonist p\u00e5 husl\u00e5n, gliste rogalendingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53359e8b-fae2-413d-8480-1879eddc3df6"}
+{"url": "http://www.stoneart.no/steinpanel-inne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:03:37Z", "text": "\n\nSteinpanel er et flott dekorelement. Bruksomr\u00e5dene er mange; over kj\u00f8kkenbenk, brannmur, vegg p\u00e5 bad etc. Denne produktserien er Epoxy-limt, og bygger og veier derfor mindre enn v\u00e5re steinpanel.\u00a0\n\n##### \\#434: sort/hvit marmor\n\n \n\n##### \\#447: gr\u00e5/rust glimmer \n###### Pris kr 795,- pr kvm\\*\n\n\\* eksklusive mva fob Larvik \n\n\\* selges i hele esker \n\nProduktene er rettskj\u00e6rt og limt sammen i et variert m\u00f8nster. De gir et \"stramt\" uttrykk og har mange bruksomr\u00e5der i moderne og tradisjonelle bygg.\n\nMontering skjer med flislim og panelene legges kant i kant uten fuger. I hj\u00f8rner kan en skr\u00e5skj\u00e6re 45 grader.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf0d8bd8-e4b7-4e0c-8068-324d73cb5c31"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/fora/view/Storhamar-Stavanger_B-118526-302164.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:25:40Z", "text": "Ett lag har ingenting \u00e5 spille for mens det andre har litt mere \u00e5 spille for. I tillegg er det jo prestisje involvert mellom landets to beste lag de siste \u00e5rene. \n \nStorhamar sikret seriegullet sist tirsdag og kan n\u00e5 bare ladde opp mot sluttspillet. Stavanger kjemper med V\u00e5lerenga om 5 plassen. Uten at det har stor betydning. \n \nFormmessig er det ikke stort som skiller. Storhamar med 5-0-0 og Stavanger med 4-0-1 p\u00e5 siste 5. \n \n\n| | | | | | |\n| -------- | -- | ------------- | ------------- | --------- | |\n| 28.01.18 | GL | **Storhamar** | Frisk Asker | **3 : 0** | |\n| 25.01.18 | GL | Stjernen | **Storhamar** | **1 : 4** | |\n| 21.01.18 | GL | **Storhamar** | L\u00f8renskog | **4 : 1** | |\n| 13.01.18 | GL | V\u00e5lerenga | **Storhamar** | **1 : 3** | |\n| 11.01.18 | GL | **Storhamar** | Manglerud | **4 : 1** | |\n\n \nInnbyrdes har Storhamar vunnet 3 av 4 m\u00f8ter denne sesongen \n \n\n| | | | | |\n| -------- | -- | ------------- | ------------- | --------- |\n| 04.01.18 | GL | Stavanger | **Storhamar** | **0 : 2** |\n| 30.11.17 | GL | Stavanger | **Storhamar** | **1 : 4** |\n| 24.10.17 | GL | **Stavanger** | Storhamar | **4 : 3** |\n| 24.09.17 | GL | **Storhamar** | Stavanger | **4 : 0** |\n| 21.02.17 | GL | **Storhamar** | Stavanger | **4 : 1** |\n\n \nHer satser jeg p\u00e5 bortelaget. De har nok mere lyst til \u00e5 ta skalpen p\u00e5 hamarsingene enn noen gang.\u00a0 Storhamar kan fort senke seg litt og Stavanger er et lag p\u00e5 vei opp. \n \nStorhamar har en del usikre spillere.\u00a0Marinaccio, \u00d8stli, Fr\u00f8shaug, Morisson og Hestman. usikkert om noen f\u00e5r sjansen idag. Stavanger har Solberg ute. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcccb2ac-94e5-4368-9dd4-04897788acd3"}
+{"url": "http://www.ektepar.com/hva-befinner-seg-i-posen-mon-tro/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:13:29Z", "text": "# EKTEPAR.COM\n\n## Siden 2010 har vi gitt deg et uinteressant innblikk i v\u00e5re ganske uinteressante liv som mann, kone og foreldre.\n\n# Hva befinner seg i posen, mon tro?\n\nI dag da jeg sto opp fant jeg denne posen p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken.\n\n\n\nNysgjerrig som jeg er m\u00e5tte jeg finne ut av hva posen inneholdt.\n\nDet kunne jo v\u00e6re noe forkj\u00f8lelsesdigg Tove hadde lagt frem til sin syke ektemann.\n\nMen neida.\n\nI posen fant jeg nemlig disse tre r\u00f8verne:\n\n\n\nKnekkebr\u00f8d.\n\nTre kjipe knekkebr\u00f8d.\n\nLurer p\u00e5 hva Tove har spist til lunsj i dag?\n\n6\\. oktober 2011\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03039fae-430e-4eac-9688-da4afb4c9f8c"}
+{"url": "http://on2wheels-gawo.blogspot.com/2012/05/i-farta-igjen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:02:00Z", "text": "## l\u00f8rdag 12. mai 2012\n\n### I farta igjen\n\n\n\nEndelig er jeg igang igjen. B\u00e5de med bloggen og MClivets gleder. Det har g\u00e5tt litt tr\u00e5tt med begge deler. PCen tok kvelden og v\u00e5ren viste meg en kald skulder. Men n\u00e5, ja n\u00e5 ser det ut til at alt ordner seg. Laptoppen er vel hjemme igjen, GoldWingen\u00a0er kommet ut av vinterlagringshiet\u00a0forlengst og sannelig viste v\u00e6rgudene et mildere vesen i dag. 4 grader fikk jeg servert til frokost, men det tok ikke motet fra meg, s\u00e5 etter \u00e5 ha kr\u00f8pet opp til 7 grader var jeg if\u00f8rt hjelm og kj\u00f8rejakke. N\u00e5 skulle det kj\u00f8res. P\u00e5 denne \u00e5rstidene st\u00e5r Hardanger \u00f8verst p\u00e5 listen min,\n\n\n\n\u00a0for \u00e5 kj\u00f8re langs Hardangerfjorden n\u00e5\u00a0er som \u00e5 kj\u00f8re midt i en vakker hage. Ja det er helt sant.\n\n\n\n\u00a0L\u00f8vetann og karse\u00a0st\u00e5r og smiler i veikanten\u00a0og vinker til meg fra alle lier. Blomstringen er heller\u00a0sein i \u00e5r men i mange hager st\u00e5r likevel\u00a0kirseb\u00e6rblomstene i fullt flor. \u00a0\n\n\n\n\u00a0Jeg m\u00e5 rett og slett g\u00e5 av sykkelen og ta alt i n\u00e6rmere \u00f8yesyn. Til og med lukte m\u00e5 jeg. Som en yr humle.\n\n\n\n\u00a0N\u00e5r jeg setter meg p\u00e5 sykkelen for \u00e5 fullf\u00f8re kj\u00f8rerunden min m\u00e5 jeg snu meg like f\u00e5r jeg starter opp mine 1800 cc og kikke meg tilbake og\u00a0nyte det vakre synet EN gang til. \u00a0Denne hagen kommer til \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k av meg og mine kj\u00f8revenner flere ganger utover v\u00e5ren. For snart st\u00e5r epleblomstene for tur og da m\u00e5 jeg bokstavlig talt - \nut p\u00e5 ny tur.\n\n#### 5 kommentarer:\n\n\n\n\n\nKan det bli fagrere i lien enn n\u00e5r fossen bruser og tr\u00e6r og marker blomstrer? \nNydelige bilder\\!\n\n 00:12 \n\n \n\nAnonym sa...\nKjekt at du \"er p\u00e5 igjen\"\\! Vi gleder oss til mere.Mye mere\\!\\! \n \nMC-gubbe\n\n 10:22 \n\n\n\nRuneE sa...\n\nKjekt \u00e5 se at du er i gang igjen\\! Vrooom :-)\n\n\n\n\n\nIrene sa...\n\nHerlige bilder ... lukten av v\u00e5r er ekstra deilig fra \"salen\". \n \nHa en fin ny uke\\! \n \nIreneklem\n\n 12:52 \n\n\n\n\n\nEli Kristin sa...\n\nNydelige omgivelser. \"Stop and smell the roses\". Det er noe i det :D \n \nTut og kj\u00f8r, mye godv\u00e6r \u00f8nskes fremover - og fin 17. mai \u00f8nskes deg\\!\n\n 12:44 \n\n \n\n## Om meg\n\n\n\n - GAWO \n Vestlandsjente som mer enn gjerne farter rundt p\u00e5 2 hjul, ja det er meg. Enten det er en tr\u00f8skykkel, Vespa eller Gold Wing du ser langs veien s\u00e5 kan det v\u00e6re meg som suser forbi deg. Jeg trives i naturen og tar meg ogs\u00e5 en trimtur innimellom b\u00e5de hit og dit. P\u00e5 mine turer bruker jeg fotoapparatet flittig og etter hvert skal jeg vise hvor jeg har v\u00e6rt. Det er mye rart \u00e5 se langs veien.\n\nTusen takk Ida og Mette for at dere liker bloggen min s\u00e5 godt\n\n \n\n## S\u00e5 sant som det er sagt\n\n \nDenne har Ida laget og gitt til meg og andre. Og n\u00e5 har jeg ogs\u00e5 f\u00e5tt den av Mette\n\n \n\n## Award\n\n \nen hilsen fra BeritT og Anne-Berit. Er den ikke fin?\n\nDenne har Ida gitt til meg i desember. Takk og smil i retur til deg\n\n\n## Petunias\n\n \nhvem blir ikke i godt hum\u00f8r av denne Awarden? Jeg har f\u00e5tt den av Petunia og Koselig-koselig\n\n \n\n \nDenne flotte awarden har Ida laget og jeg har f\u00e5tt den som en gave fra henne og Pernille. Tusen takk jenter\n\n \n\n## Jeg l\u00e6rer fra deg\n\n \ndenne har jeg laget selv og gitt til flere, og ogs\u00e5 f\u00e5tt av Pernille og AnneBerit\n\n \n\n## En serdeles hyggelig hilsen\n\n \nfra BeritT som sier hun er \"avhengig\" av min blogg.\nfra mine bloggvenner Ida, Petunia, Pernille, BeritT og Marie. Tusen takk\n\n \n\n## Award\n\n \nTusen takk Sterneglimt for at jeg fikk dette fine bilde\n\nExklusivt fra Anemone. Hjertelig takk skal hun ha\n\n \n\n \nPernille og Petunia synes jeg fortjener denne. Tusen takk skal dere ha jenter.\n\n \n\n## Kreativ blogger\n \nTusen takk Randi for at du synes jeg er kreativ\n\n \n\n## Excellent Award\n\n \nEn stor takk til Marie som synes jeg fortjener denne\n\n \n## Award\n\n \nen stor klem til Anemone for at hun ville gi meg denne\n\n \n\n## \"Spread the Love Award\"\n\nEn hjertelig takk til Anemone\n\n \nsom jeg har f\u00e5tt av Marie, Ida, RuneE, BeritT og Pernille\n\n \n\n## You make me smile\n\n \nDenne fikk jeg av Ida. Og av HildeS. Tusen takk :-)\n\n \n\n \nDenne tror jeg at jeg har \"knabbet\" et sted. Passer fint p\u00e5 meg\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "776c16ea-1cf4-487e-a5e0-20091967d713"}
+{"url": "https://www.itunes-for-android.com/guestspy-review.html?lang=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:33:10Z", "text": "# GuestSpy omtale | En avansert Smartphone Monitoring Tool\n\nSist oppdatert **Desember 4, 2018**\n\n ** **1,192**\n\n ** **Dele** \n\nP\u00e5 grunn av ulike \u00e5rsaker, dagens mennesker kreve hjelp av mobiltelefon avlytting programvare. Som et resultat av denne \u00f8kende ettersp\u00f8rselen, det er mange mobiltelefon spion apps p\u00e5 markedet. GuestSpy er en av de apps som lover \u00e5 utf\u00f8re som en sofistikert spion app p\u00e5 mange mobile enheter. Hvis du er interessert i \u00e5 l\u00e6re mer om GuestSpy og smarttelefon overv\u00e5king, kan du lese p\u00e5 denne **GuestSpy gjennomgang**.\n\nI utgangspunktet, GuestSpy er en kraftig og meget allsidig verkt\u00f8y som kommer med en rekke funksjoner. Dette respektive spion app gir gode spionere funksjoner. Dette spionasje app kan brukes til \u00e5 overv\u00e5ke enhetene som brukes av dine barn eller andre familiemedlemmer. Bortsett fra \u00e5 spore aktivitetene til m\u00e5l enheter, det kan spore den n\u00f8yaktige sanntid plassering i tillegg. N\u00e5, la oss finne ut mer om dette imponerende programvare.\n\n## Del 1. GuestSpy omtale\n\nF\u00f8rst av alt, i dette **GuestSpy gjennomgang,** la oss ta en titt p\u00e5 de mest bemerkelsesverdige funksjoner tilknyttet GuestSpy.\n\n\n\n\n\n#### 01\\. Overv\u00e5king tekstmeldinger\n\nEn av de mest imponerende funksjoner knyttet til GuestSpy er at den overv\u00e5ker m\u00e5let enhetens tekstmeldinger. Det kan du lese alt innholdet i meldingene som sendes og mottas. Bortsett fra at, det kan spore kontaktinformasjon til avsenderen. Dess, det kan logge hele tiden relatert informasjon om tekstmeldingen.\n\n#### 02\\. Sporing alle samtalelogger\n\nDenne spesifikke applikasjonen kan kontakte alle kontakt navn og numre knyttet til samtaler. Ogs\u00e5, det kan spore logger av tapte anrop. Ogs\u00e5, den informasjon som for eksempel varigheten av samtalen kan overv\u00e5kes gjennom denne enheten.\n\n#### 03\\. Opptak samtaler\n\nGuestSpy er i stand til \u00e5 spore samtalen poster med sin imponerende samtale opptaker funksjon. Det kan ta opp b\u00e5de innkommende og utg\u00e5ende samtaler knyttet til m\u00e5lenheten. Ogs\u00e5, du kan bruke den til \u00e5 spille anrop fra bare bestemte numre. N\u00e5r du mottar en samtale eller gjort p\u00e5 dette nummeret, opptakeren starter automatisk \u00e5 ta det opp og informere deg. Dess, Dette samtale opptaker forblir skjult i m\u00e5lenheten.\n\n#### 04\\. Ta opp rundt\n\nDette verkt\u00f8yet leveres med nyttig funksjon med \u00e5 samle inn rundt av telefonen. Det betyr at dette verkt\u00f8yet er i stand til \u00e5 lytte til hva som skjer rundt enheten. Du kan enkelt f\u00e5 tilgang dette anlegget bare gjennom dashbordet p\u00e5 din GuestSpy konto. Denne live opptak funksjonen kan n\u00e5s via en kommando (i form av en tekstmelding).\n\n#### 05\\. Det kan spore GPS-posisjon\n\nDette programmet kan enkelt f\u00e5 tilgang til n\u00f8yaktige GPS plasseringen av m\u00e5let smart enhet. Det tilbyr ogs\u00e5 en detaljert rapport om breddegrad, lengdegrad og bes\u00f8kte tid av stedene. Du kan bruke dette programmet til \u00e5 spore oppholdssted av dine kj\u00e6re.\n\n#### 06\\. Overv\u00e5king direktemeldingsprogrammer\n\nMed hjelp av GuestSpy, du kan overv\u00e5ke alle tekstmeldinger apps som er installert i m\u00e5lenheten. Alle vedlegg som videoer, h\u00f8rlig, og bilder av disse programmene kan overv\u00e5kes gjennom dette programmet.\n\nDette programmet kan spore alle aktiviteter knyttet til WhatsApp. For eksempel, det kan spore data som profilnavn, Nummer, tid, etc. av en prat med din familie medlem.\n\nN\u00e5r det kommer til Skype, det kan spore samtaler med viktige detaljer som dato, tid, videoer og bilder delte.\n\nDet kan ogs\u00e5 spore snapchat konto installert p\u00e5 m\u00e5lenheten. Den kan overv\u00e5ke detaljer som avsenderinformasjon, data, tid og meldingsinnhold.\n\nBortsett fra at, denne spesifikke applikasjonen kan spore alle de andre meldingstjenester og sosiale medier apps. nemlig, det kan spore Viber, KIK, Linje, Facebook, KIK, etc. som er montert p\u00e5 m\u00e5lenheten.\n\nDet fine med dette verkt\u00f8yet er at den lar deg spore alle de ovennevnte detaljer i stealth mode.\n\n#### 07\\. Overv\u00e5king leserloggen\n\nLeserloggen p\u00e5 m\u00e5lenheten kan overv\u00e5kes lett gjennom dette programmet. Denne funksjonen lar deg spore URL og dato og klokkeslett for de bes\u00f8kte nettsteder. Ogs\u00e5, det gj\u00f8r at du vet hvor mange ganger den aktuelle brukeren har bes\u00f8kt nettstedet. Gjennom denne funksjonen, du kan f\u00e5 en generell id\u00e9 om de mest bes\u00f8kte nettsteder p\u00e5 m\u00e5lenheten. Du kan bruke denne funksjonen til \u00e5 beskytte barna dine fra \u00e5 bes\u00f8ke gambling og pornografiske nettsteder.\n\n#### 08\\. Sporing av telefonboken\n\nDette verkt\u00f8yet lar deg lese alle kontaktene som er lagret i m\u00e5lenheten telefonbok. gjennom GuestSpy, du kan spore alle oppf\u00f8ringene inkludert adresse, DOB, epost id, etc. lagres med respektive kontakt.\n\n#### 09\\. Overv\u00e5king Multimedia-filer\n\nDenne funksjonen integrert med GuestSpy f\u00e5r du tilgang til og overv\u00e5ke alle multimediefiler som er lagret i m\u00e5lenheten. For eksempel, det kan spore detaljer som bilder og videoopptak p\u00e5 samme enhet. Du kan vise disse multimedia-filer via en ekstern dashbordet s\u00e5 lenge du har en Internett-tilkobling.\n\n#### 10\\. Full ekstern tilgang\n\nDu kan aktivere spionasje funksjoner ved hjelp av en kommando (gjennom en tekstmelding) til m\u00e5lenheten. Dette alternativet gj\u00f8r at du kan nyte fordelene av en god telefon overv\u00e5king app. S\u00e5 lenge du har en Internett-tilkobling, du kan f\u00e5 tilgang til alle disse funksjonene gjennom en ekstern dashbord.\n\n#### 11\\. Auto Answering\n\nAuto Svare funksjonen forbundet med dette verkt\u00f8yet legger en stor verdi tillegg til det. Siden du kan sl\u00e5 denne funksjonen p\u00e5 fjern, det er enda mer nyttig. Ogs\u00e5, den har en spion ringe funksjon som kan aktiveres p\u00e5 m\u00e5lenheten.\n\n#### 12\\. Online kontrollpanel med en real-time oppdatering\n\n Hvordan \u00e5 spionere p\u00e5 noen gjennom sin telefon kamera med letthet \n\nDesember 28, 2018\n\nS\u00e5 lenge du har en Internett-tilkobling, du kan f\u00e5 tilgang til online kontrollpanelet GuestSpy. Med hjelp av dette kontrollpanelet, du kan f\u00e5 tilgang til alle aktiviteter foreg\u00e5r i m\u00e5lenheten.\n\n#### 13\\. Spore aktivitetene til brukeren\n\nDu kan se hver bruker aktivitet knyttet til m\u00e5let enhetens online aktivitet.\n\n#### 14\\. Det fungerer i stealth mode\n\nGuestSpy fungerer perfekt p\u00e5 stealth mode slik at enheten eieren ikke vil v\u00e6re i stand til \u00e5 spore den. Tross alt, det er akkurat hvordan en spion app skal fungere som vi tror. Dette alternativet fungerer i b\u00e5de iOS og Android-enheter uten noen problem.\n\n### Fordeler og ulemper forbundet med GuestSpy\n\nN\u00e5, la oss ta en titt p\u00e5 fordeler og ulemper knyttet til GuestSpy app.\n\n#### Pros\n\n - Funksjonen som registrerer omgivelsene er en meget imponerende en\n - Den elektroniske panelet gir mulighet til \u00e5 overv\u00e5ke hver aktivitet fra en ekstern avstand\n - Auto svarfunksjonen og spion kaller funksjonen gj\u00f8r det til et flott spion app\n\n#### Ulemper\n\n - Du kan ikke bruke den til \u00e5 fange opp samtaler\n - Det er ingen tilgjengelighet for online chatting\n - Noen andre spionere apps levere flere funksjoner enn GuestSpy\n\n### Pris\n\nN\u00e5, i denne GuestSpy gjennomgang, la oss ta en titt p\u00e5 prisplaner i denne telefonen overv\u00e5kingsprogram. Denne programvaren kommer i flere utgaver for deg \u00e5 velge fra. Ogs\u00e5, alle disse utgavene kan tegnes i m\u00e5nedlig, kvartal, halv\u00e5rs og \u00e5rlig.\n\n - \u00e5rsplan \u2013 $160.99\n\nVel, Det er konklusjonen av v\u00e5r **GuestSpy gjennomgang**. I henhold til v\u00e5re generelle aksept, GuestSpy anses \u00e5 v\u00e6re en imponerende app som fungerer som et overv\u00e5kingsverkt\u00f8y. derimot, er det flere andre alternativer \u00e5 vurdere hvis du er ute etter telefonoverv\u00e5king apps.\n\n## Del 2. Beste alternativer til GuestSpy\n\nI denne GuestSpy gjennomgang, Vi \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 avdekke to andre imponerende alternativer til GuestSpy. nemlig, de to programmene vi forklare er Spyzie og MSPY.\n\n### EN. Spyzie\n\nDet f\u00f8rste alternativet vi tilbyr er Spyzie. Faktisk, Dette respektive app har en mengde funksjoner for \u00e5 utf\u00f8re som en stor spion verkt\u00f8y. Dette programmet er i dag brukt av et stort antall mennesker over hele verden p\u00e5 grunn av sin effektivitet. En av de mest bemerkelsesverdige funksjonene i forbindelse med dette programmet er at det fungerer i perfekt stealth mode. N\u00e5r den er installert p\u00e5 en m\u00e5lenhet, det blir helt usynlig, og det er hvordan en spion app skal fungere.\n\nSpyzie fungerer perfekt p\u00e5 iOS og Android plattformer. For \u00e5 installere Spyzie, du trenger ikke \u00e5 heie eller jailbreak m\u00e5let enheter. Det er en stor fordel i forbindelse med denne programvaren. N\u00e5r det er installert p\u00e5 en enhet, Spyzie begynner \u00e5 fange opp alle aktiviteter p\u00e5 m\u00e5lenheten. De overf\u00f8rte data kan da n\u00e5s gjennom en elektronisk dashbord. Denne oversikten kan n\u00e5s via en nettleser, uavhengig av hvilken enhet du bruker. Siden Spyzie lar deg overv\u00e5ke enheter eksternt, mange brukere anser det som en perfekt spion app.\n\n#### Funksjoner av Spyzie\n\n - Spyzie trenger ikke du \u00e5 heie Android-enheter \u00e5 installere programvaren\n - Du kan installere Spyzie p\u00e5 en iOS-enhet uten jailbreaking iOS-enheter.\n - Den kan brukes til \u00e5 fange utro kone Og overv\u00e5ke alle aktiviteter knyttet til m\u00e5let enheten eksternt.\n - Du kan bruke den til se noens snapchat & spore **G\u00e5,** Viber, **Snapchat,** Wechat, **WhatsApp**, Linje, Facebook og alle andre app installert p\u00e5 m\u00e5lenheten.\n - Det er i stand til sporing samtalelogger, tekstmeldinger, Internett-surfing historie, etc.\n - Du kan f\u00e5 tilgang til m\u00e5lenheten sanntid plassering gjennom Spyzie.\n - Den har en veldig imponerende keylogger funksjon som kan **hakke en iPhone eksternt** Og spore alle tastetrykk skrevet p\u00e5 m\u00e5lenheten.\n - Brukervennlig grensesnitt med en rekke avanserte funksjoner.\n\nSom vi tror, keylogger funksjonen er den mest bemerkelsesverdige aspekt forbundet med dette verkt\u00f8yet. Med hjelp av dette verkt\u00f8yet, du kan spore noen tekst skrevet p\u00e5 m\u00e5lenheten. Det betyr at du kan spore selv passord skrevet p\u00e5 enheten. Alt i alt, disse funksjonene gj\u00f8r Spyzie en av de mektigste spion apps i bransjen.\n\n### B. mSpy\n\nmSpy er en annen kraftig telefon overv\u00e5king app akkurat som navnet antyder. Dette verkt\u00f8yet er utviklet for b\u00e5de Android- og iOS-systemer. Du kan vurdere dette programmet hovedsakelig som en foreldrekontroll verkt\u00f8y. N\u00e5r den er installert p\u00e5 m\u00e5lenheten, det kan f\u00e5 tilgang til tekstmeldinger, samtalelogger, sosiale medier aktiviteter og alt annet. Bortsett fra at, det kan spore den n\u00e5v\u00e6rende plasseringen av m\u00e5lenheten uten mye br\u00e5k. Det kan ogs\u00e5 spore internett historie m\u00e5lenheten. Hvis du er en forelder, dette er en god m\u00e5te \u00e5 holde et \u00f8ye med barnas aktiviteter p\u00e5 Internett. Ogs\u00e5, dette verkt\u00f8yet kommer med en suveren keylogger som kan spore alle tastetrykk skrevet p\u00e5 m\u00e5let. Du trenger ikke \u00e5 jailbreak eller rot enhetene \u00e5 installere MSPY. Takket v\u00e6re den forenklede brukergrensesnittet av dette verkt\u00f8y, selv en nybegynner kan bruke dette ogs\u00e5. Deres kundeservice er imponerende, og de er tilgjengelig hele dagen. Det er et helt trygt app som ikke misbruke noe informasjon tilgjengelig p\u00e5 m\u00e5l enheter.\n\n#### Funksjoner av MSPY\n\n - De Instagram Spy Verkt\u00f8yet kan spore alle de programmer som er installert i m\u00e5lenheten\n - Det er i stand til \u00e5 spore sosiale medier apps som Facebook og Instagram\n#### Konklusjonen av GuestSpy gjennomgang\n\nVel, Vi har konkludert med v\u00e5r **GuestSpy gjennomgang**. Som vi \u00e6rlig tror, GuestSpy er en ypperlig program som kan spore noen smarttelefon (iOS eller Android). derimot, GuestSpy er ikke den eneste app du kan pr\u00f8ve hvis du trenger en god overv\u00e5king app. Det betyr, det finnes bedre alternativer til GuestSpy og i denne anmeldelsen, vi har nevnt det beste av dem. B\u00e5de Spyzie og mSpy er gode alternativer til GuestSpy. P\u00e5 mange m\u00e5ter, Spyzie og MSPY fungerer mer effektivt i forhold til GuestSpy. V\u00e6r sikker p\u00e5 at du bruker disse spion apps ansvarlig. Vi forventer at du vil bruke disse programmene utelukkende som overv\u00e5kingsprogram for barna.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e9a2f3d-a604-46cb-9791-7c722a3ba6d6"}
+{"url": "http://stortingshistorie.no/2015/01/28/75/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:15Z", "text": "# Den \u00e6rverdige olding i H\u00f8yesterett\n\n\n\n \n\n\nI dag er det 200 \u00e5r siden Peder von Cappelen og Niels Omsted ble valgt som stortingsrepresentanter for Drammen. De to handelsborgerne var selvf\u00f8lgelig i slekt, slik man gjerne var i de sf\u00e6rer. Cappelen fikk ogs\u00e5 \u00e6ren av \u00e5 v\u00e6re part i den saken som \u00e5pnet den norske h\u00f8yesteretten, dagen f\u00f8r det f\u00f8rste ordentlige storting \u00e5pnet sine d\u00f8rer.\n\nH\u00f8yesterett ble \u00e5pnet 30. juni 1815 med atskillig pomp og prakt, med trompetmusikk og ridende herolder. Den nysl\u00e5tte justitiarius, Johan Randulf Bull, ble fraktet til lokalet i b\u00e6restol. For at H\u00f8yesterett ikke skulle komme skjevt ut i den aller f\u00f8rste saken som skulle behandles, hadde han funnet fram til en sak som raskt kunne finne sin l\u00f8sning. Det ble en sak om odel \u2013 en bonde ved navn Hannevold hadde odelsrett p\u00e5 en g\u00e5rd i Sande, og skulle f\u00e5 den overdratt fra den dav\u00e6rende eieren, den skiensf\u00f8dte, drammensbaserte kj\u00f8pmannen Peder von Cappelen. Om selve eierforholdet sto det ingen strid, det var overdragelsessummen som var problemet, som et resultat av den ekstreme inflasjonen siden 1812. Det mest interessante ved rettsreferatene er advokatenes innledningstaler, som mest handlet om selve \u00e5pningen av den nye domstolen, og s\u00e6rlig omtalen av justitiarius, Johan Randulf Bull, som en \u00ab\u00e6rverdig olding\". Han var 66 \u00e5r gammel.\n\n\n\n\u00a0\nSelve saken var raskt avgjort; bonden vant, mens den grunnrike Peder von Cappelen tapte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f108fef1-a9d3-4ad8-99d9-ab733de9751a"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/indexd6bb.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:39:53Z", "text": "*05.03.2014*\n\n## NRK1\u00a0s\u00f8ndag\u00a04. juni 2000\u00a0kl\u00a020.45\u00a0Den sjette dagen\n\n# Den sjette dagen (t)\n\nNRK1 s\u00f8ndag 4. juni kl 20.45 \nDen sjette dagen (20:24) \n \nKonfrontasjoner \n \nTheodor skj\u00f8nner n\u00e5 mer og mer av hva det er hans s\u00f8nn har drevet med. N\u00e5r han konfronterer Mauritz med at han har eksprimentert med hestene, nekter Mauritz. Samtidig ber Theodor Victor om \u00e5 sjekke hvordan det ser ut p\u00e5 industritomten. \n \nAgneta f\u00e5r st\u00f8rre og st\u00f8rre problemer med Leif. P\u00e5 eget initiativ har hun tatt kontakt med milj\u00f8partiet som vil gj\u00f8re en ny utredning. Hun vil ogs\u00e5 ha et m\u00f8te med Theodor om industritomten. \n \nLeif blir rasende n\u00e5r han for vite dette og lar det g\u00e5 utover Sonja. Han truer med \u00e5 rive Cowgirl. \n \nBeata ligger p\u00e5 sykehuset etter at hun ble p\u00e5kj\u00f8rt av en bil. N\u00e5r Mauritz kommer for \u00e5 bes\u00f8ke henne, mister han motet og ber pleiersken levere blomstene for ham. Sent samme kveld smyger en annen person det seg inn p\u00e5 salen hvor Beata ligger..... \n \nNRK1 s\u00f8ndag kl 20.45 \n \nSvensk thriller- f\u00f8ljetong i 24 deler \nI rollene bl.a. Helena af Sandberg, G\u00f6ran Ragnerstam, M\u00e5ns Westfeldt, Dag Malmberg og Charlotta Jonsson \nPressekontakt i Fjernsynets informasjonsavdeling: Anna-Marie Normann, tlf. 23 04 78 53 \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea3a48b2-0918-4f62-be9e-7386990a67e1"}
+{"url": "https://www.revmatiker.no/barn-og-unge/drive-burggruppe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:53:09Z", "text": "# Drive BURG-gruppe\n\n\u00c9n gang i \u00e5ret skal BURGs fylkesgrupper sende inn m\u00f8tereferater, \u00e5rsrapportskjema og annen dokumentasjon. Det er sentralstyret og sentraladministrasjonen som krever dette.\n\nHer ser du en oversikt over hva som skal sendes inn \u2013 og n\u00e5r. \u00c5rsrapporten skal inneholde kontonummer og navnet kontoen er registrert p\u00e5.\n\n### Referater\n\nAlle fylkesgrupper skal sende inn\u00a0referat eller protokoll fra sine styrem\u00f8ter. Dette skal sendes inn\u00a0jevnlig gjennom \u00e5ret. Vi vil ogs\u00e5 ha tilsendt eventuelle brev eller invitasjoner til\u00a0egne medlemmer, slik at vi kan f\u00f8lge med p\u00e5 hva som skjer p\u00e5 lokalt niv\u00e5 i\u00a0BURG. Referatene og annet kan gjerne sendes p\u00e5 e-post.\n\n### \u00c5rlig rapportering\n\n\u00c9n gang i \u00e5ret skal alle BURGs fylkesgrupper sende inn\u00a0\u00e5rsrapportskjema og\u00a0tillitsvalgtskjema, rapportering p\u00e5 likepersonsaktivitet i 2018 og plan for likepersonsaktivitet i 2019 med\u00a0mer, til\u00a0BURG\u00a0Norge. Dette kan sendes etter fylkesgruppens \u00e5rsm\u00f8te p\u00e5 senvinteren, n\u00e5r det nye styret er klart. BURG\u00a0Norge sender ut p\u00e5minnelse om\u00a0denne rapporteringen p\u00e5 v\u00e5ren.\n\nSkjemaer og dokumenter som hvert \u00e5r skal sendes inn til\u00a0BURG\u00a0Norge:\n\n - \u00c5rsrapport-2018\n - Plan-for-likepersonsarbeid-i-2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d60d0b9-d1d7-4f43-8627-52408e1ab632"}
+{"url": "https://bodilslilleblogg.com/2016/05/20/god-helg-12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:03:14Z", "text": "# Bodils lille blogg\n\nVegetarmat Livsstil Hage\n\n# God helg\\!\n\n**Bodils lille blogg**Hverdagslivet**2 Comments\n\n\n\n \nI dag gikk jeg ut og spiste etter jobb sammen med Anine, eldste datter, og det var veldig hyggelig, \u2013 for n\u00e5 er det en stund siden jeg s\u00e5 henne sist. Vi gikk p\u00e5 restauranten X\u00edch L\u00f4, en vietnamesisk restaurant som ligger p\u00e5 Egertorget. Et fint sted med god atmosf\u00e6re. Maten var helt up\u00e5klagelig, og servicen var god, \u2013 og vi koste oss som sagt veldig, og satt og pratet lenge.\n\nEtter at vi hadde spist, fikk jeg lyst til \u00e5 ta meg en liten runde rundt i Oslo sentrum for \u00e5 fotograferte det fantastiske blomsterfloret som er der akkurat n\u00e5. Det er virkelig flott der, med l\u00f8kblomster og syriner i full blomst\\! Bildene fra min lille fotorunde ser du nedenfor.\n\nDenne helgen skal jeg stort sett bare v\u00e6re hjemme og ta livet med ro, men det blir nok noe jobbing b\u00e5de i huset og i hagen denne helgen.\n\nH\u00e5per dere har en fin fredagskveld\\! En riktig god helg til alle\\!\n\n## 2 thoughts on \"God helg\\!\"\n\n1. **Perly** says:\n \n 21/05/2016 at 06:15\n \n God helg Bodil, flotte barn du har. Litt trist n\u00e5r de blir store og flytter hjemmefra. S\u00e5nn er det \u00e5 v\u00e6re mor. Skulle v\u00e6rt artig \u00e5 v\u00e6rt i Oslo en tur n\u00e5 ser jeg,mye fin blomstring. V\u00e5ren er fin.\n \n 1. **Bodils lille blogg** says:\n \n 22/05/2016 at 19:57\n \n Tusen takk, Perly\\! Ja, barna er flotte, og jeg er veldig stolt av dem:). Du b\u00f8r absolutt ta deg en tur til Oslo sentrum, det er virkelig flott der n\u00e5:)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bab80f8-07e3-4a7d-aea0-139cfe82d117"}
+{"url": "http://strikkehege.bloggnorge.com/2016/01/23/strikke-strikk-strikk-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:18:25Z", "text": "# Strikkehege\n\n## Strikking \\<3\n\n**Kategori:** Strikk og lignende **|** 2 kommentarer \u00bb - Skrevet l\u00f8rdag 23. januar , 2016 kl. 14:24\n\n*God l\u00f8rdag og god helg\\!*\n\nHer har sprengkulda gitt seg for denne gang, i dag v\u00e5knet vi til minus 3 grader og 5 cm nysn\u00f8. Med sport p\u00e5 TV blir det jo litt strikking denne helgen, ogs\u00e5. Strikker n\u00e5 p\u00e5 kofta mi, og det er ikke s\u00e5 lenge f\u00f8r det bare er montering og strikking av halskant og knappestolper igjen. H\u00e5per den blir passe til slutt. Er veldig forn\u00f8yd med fargevalget. Gleder meg til \u00e5 kunne ta den i bruk.\n\nP\u00e5 torsdag hadde jeg strikkekurs. Jeg l\u00e6rt bort \u00abhvordan strikke 2 ting p\u00e5 en gang , p\u00e5 samme pinne\u00bb , eller \u00abmagic loop\u00bb som ogs\u00e5 det kalles. Det var 7 deltagere og etter litt pr\u00f8ving og feiling fikk alle det til. Det var morsomt. H\u00e5per alle praktisere litt slik at de ikke glemmer. Dette er en super metode \u00e5 strikke ermer, sokker og votter p\u00e5. S\u00e6rlig hvis man ikke liker \u00e5 strikke med str\u00f8mpepinner. Nytt kurs f\u00f8rstkommende torsdag, meld dere p\u00e5 hvis dere bor i n\u00e6rheten og er interessert. P\u00e5melding hos Kniplingen Garn og Broderi.\n\nEllers har jeg akkurat strikket 2 par votter, n\u00e6rmere bestemt tovede Mariusvotter. Begge parene er bestillingsstrikk og ferdige i dag, n\u00e5 er det bare toving igjen.\n\nPar nr 2 strikket jeg mad magic loop, og jeg kan fortelle at selvom det er m\u00f8nster s\u00e5 gikk det veldig greit. N\u00e5 er jo Mariusm\u00f8nster ikke det vanskligste m\u00f8nster \u00e5 strikke da.\n\nEt par sm\u00e5 t\u00f8fler har ogs\u00e5 sett \u00abdagens lys\u00bb, de er ogs\u00e5 bestilt. H\u00e5per Olav ( og mamma Siw) blir forn\u00f8yd:)\n\n \nHer er de f\u00f8r toving.\n\nP\u00e5 onsdag gjorde jeg noe jeg ikke har gjort p\u00e5 mange \u00e5r, jeg gikk p\u00e5 ski. Det var veldig fint, men ogs\u00e5 veldig slitsomt i tillegg til at det var veldig kaldt. Nydelig v\u00e6r var det og det m\u00e5tte jo foreviges med Iphonen f\u00f8r den \u00abd\u00f8de\u00bb av kulde.\n\n\n\nKanskje blir det en skitur i l\u00f8pet av helgen? Denne gang med sm\u00f8ring :)\n\nHar dere pr\u00f8vd skiene i \u00e5r?\n\n\u00d8nsker dere alle en fortsatt fin l\u00f8rdag og helg, n\u00e5 er det strikking her :)\n\n### Kommentarer\n\n1. Anne sier:\n \n 23\\. januar 2016, kl. 21:38\n \n Kj\u00e6re Hege. Har akkurat sett strikkejakken som du snart har strikket ferdig og jeg m\u00e5 bare si, r\u00e5lekker\ud83d\udc4d\ud83d\ude0d Skulle s\u00e5 gjerne kommet p\u00e5 magic loop kursen men heldige som jeg er s\u00e5 har deg som bestevennine s\u00e5 jeg kan f\u00e5 privattimer\ud83d\udc4d\ud83d\ude03\ud83d\ude09\n \n - strikkehege sier:\n \n 23\\. januar 2016, kl. 22:12\n \n *Hei Anne\ud83d\ude0d, tusen takk, tror jakken blir bra. H\u00e5per bare den passer\ud83d\ude1c. Vi f\u00e5r ta en kurs/vinkveld snart\ud83d\ude0d. Det gleder jeg meg til. Alltid s\u00e5 kos \u00e5 v\u00e6re med deg, bestis\ud83d\ude00\ud83d\ude00\ud83d\ude00*\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97d4cb5d-a2b0-4279-b5c0-3d692b219769"}
+{"url": "https://www.bheart.no/fastgiver-bhmc/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:17:25Z", "text": " - \n - \n - \n You are not alone. You are not forgotten.\n - \n You are not alone. You are not forgotten\n - \n You are not alone. You are not forgotten.\n - \n\n## Bli fast giver til Brave Heart Mission Church\n\n**Trykk p\u00e5 linken under for \u00e5 registrere deg som fast giver:**\n\nBruk avtalegiro og st\u00f8tt oss\\!\n\n**Vi hjelper mange, men trenger n\u00e5 litt hjelp**\n\nVi er en liten internasjonal kirke midt i Kristiansand sentrum som betjener folk vi ikke kan be om \u00e5 st\u00f8tte oss med penger. De trenger at vi st\u00f8tter dem. Asyls\u00f8kere, flyktninger, mange andre som kanskje ogs\u00e5 sliter litt.\n\nDerfor, om du kunne hjulpet oss ved \u00e5 gi tienden eller deler av den hit, \u00abs\u00e5 det blir nok i Guds hus til \u00e5 gi ut\u00bb \u2013 s\u00e5 ville det v\u00e6rt til stor velsignelse for mange\\!\n\nVi har to pastorer som i nesten to \u00e5r har jobbet uten l\u00f8nn. De skulle gj\u00f8re det en liten tid inntil vi har fikk givere til \u00e5 st\u00f8tte. Men vi har ingen. De to er fantastiske\\! Skikkelige Guds tjenere:\n\nHans Eksteen fra S\u00f8r Afrika preker og l\u00e6rer fra Bibelen og har en nydelig og livgivende profetisk gave som styrker mange b\u00e5de av staben og av folk som kommer til kirka og trenger et ord fra Gud rett inn i sin situasjon\\!\n\nFelipe Gomez fra Colombia leder lovsang og leder gudstjenestene. Han betjener oss hver eneste s\u00f8ndag og \u00e5pner himmelen over alle som er der og lar folk oppleve Guds godhet.\n\nDisse to kan ikke lenger g\u00e5 ul\u00f8nnet, deres lagre er tomme, og vi st\u00e5r i fare for \u00e5 miste dem fordi de m\u00e5 ha noe \u00e5 leve av. Vi ber derfor dere v\u00e6re med \u00e5 gi deres tiende til Brave Heart Mission Church dette \u00e5ret. Vi n\u00e5r mange som andre ikke n\u00e5r, og det er ingen (\\!) som gir tiende hit.\n\nSiden jeg flere ganger har m\u00f8tt p\u00e5 gode folk som er kirkel\u00f8se, eller g\u00e5r i kirker som f\u00e5r s\u00e5 mye st\u00f8tte at de har lyst \u00e5 gi der det monner mer, s\u00e5 ber jeg n\u00e5 frimodig om hjelp p\u00e5 vegne av en Brave Heart kirke som er full av N\u00e5de og Sannhet.\n\nTusen takk om du vil snu deg rundt og hjelpe\\! Og gjerne utfordre flere \u00e5 bli med. Det er akutt n\u00e5 for \u00e5 beholde disse to.\n\nHilsen Sina\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80880e2d-0e7d-49e9-acbd-5cd6bae33fd1"}
+{"url": "https://pepperkakeformer.se/no/kjoretoy-og-verktoy/volvo-amazon-13-cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:02Z", "text": "# Volvo Amazon - 13 cm\n\n23 NOK\n\n**Produktbeskrivelse:**\n\nEn fantastisk pepperkakeform i form av en gammel, god Amazon, for deg som liker litt nostalgi.\u00a0Og hva passer vel bedre enn \u00e5 bake litt nostalgisk gode sm\u00e5kaker iblant? La 60-tallsmusikken\u00a0str\u00f8mme ut fra h\u00f8yttalerne, mens duftene fra ovnen fyller rommet, og du fyller et helt fat med bilkaker\\!\n\nMuotin koko: n. 13 x 4 cm\n\nMateriaali: ruostumaton ter\u00e4s,\n\nkest\u00e4\u00e4 pesun astianpesukoneessa\n\n \nAt vi har en svakhet for pepperkakeformer, har du kanskje lagt merke til. Og vi h\u00e5per du blir b\u00e5de glad og inspirert n\u00e5r du titter rundt p\u00e5 alle de herlige kakeformene\\! Ettersom vi synes at bakeglede er enda viktigere enn bakeformer, byr vi ogs\u00e5 p\u00e5 tips og oppskrifter, maler til pepperkakehus, og s\u00e5 videre. Se gjerne p\u00e5 v\u00e5re inspirasjonssider og f\u00f8l deg som hjemme\\!\u00a0\n\nVelkommen til Formina -\u00a0Sveriges morsomste pepperkakeformer\\!\n\nPepperkakeformer er en perfekt m\u00e5te \u00e5 spre glede p\u00e5\\! Enten du vil styrke varemerket ditt eller \u00f8nske dine medarbeidere god jul, s\u00e5 er pepperkakeformen i sin enkelhet en perfekt budb\u00e6rer av ditt budskap. Vi kan b\u00e5de spesialdesignede kakeformer og former med trykk. Les gjerne videre, s\u00e5 forteller vi mer, eller kontakt oss for en dialog rundt ditt \u00f8nskem\u00e5l\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06165444-018c-4e4b-b86a-8a369d73cf1f"}
+{"url": "https://styrkeloft.no/2011/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:57Z", "text": "Hele 14 deltagere stilte opp p\u00e5 dommerkurs i Trondheim i helgen og regionen fikk etter kurset 10 nye regionsdommere. Deltagerne hadde sv\u00e6rt ulik bakgrunn fra erfarne l\u00f8ftere med VM deltagelse til\u00a0deltagere med kun 14 dagers kjennskap til styrkel\u00f8ftmilj\u00f8et. Men det hindret ikke at vi fikk gode gruppediskusjoner\u00a0og god stemning underveis. S\u00f8ndag formiddag fikk vi bes\u00f8k av ytterligere 11 dommere som deltok p\u00e5 repetisjonskurs, hvor det ble en god erfaringsutveksling om dommerrollen og en gjennomgang av de nye IPF reglene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1615d152-c902-4c21-bd9c-0d17f827439f"}
+{"url": "http://alpingruppa.no/p/5285/nyheter?fullscreen=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:51Z", "text": "# Norgesmesterskap i Hemsedal 23-29.mars 2019\n\nVerdens beste alpinister samles til Norgesmesterskap i Hemsedal i alle skidisipliner; NM starter med storslal\u00e5m l\u00f8rdag, slal\u00e5m s\u00f8ndag, og videre med fartsdispinene super kombi, super g og utfor. Det blir ogs\u00e5 et showrenn; parallellcup mellom kretsene.\n\n\n\n\n\n \n**Velkommen som medlem i Hemsedal IL Alpingruppa\\!** \nMeld deg inn som medlem i Hemsedal IL via minidrett. Treningsavgift kr 600,-/l\u00f8per, betales online. I tillegg trengs skilisens som forsikring for l\u00f8pere fra 13 \u00e5r. \nGrunnet treningskapasitet, kan vi i \u00e5r kun gi tilbud om trening for\u00a0medtrenende med annen klubbtilh\u00f8righet, i midtuke og helgetreninger. \nDesverre ikke mulig \u00e5 tilby trening for medtrenende i jul og p\u00e5ske. \n \n\n \nHalinglaget er et samarbeid mellom hallinglagsklubbene, for l\u00f8pere fra 2007-1998, for trening i f\u00f8rsesongen juni-desember, p\u00e5 Fonna, Juvass, Geilo, \u00c5L, Hemsedal. \nMeld deg inn via firstname.lastname@example.org. Treningsavgift kr 500,-/l\u00f8per (kr 3 000,- for \"medtrenende\" fra andre klubber). \nLes mer og f\u00f8lg facebookgruppa. \n\n**KLUBB \nmesterskap \nmandag 2.4 kl 11 \n**Fjellheisen SSL+SL \n\\- \u00e5pen klasse\\! \n\n**Resultat** \n\nUrangerte opp til 10 \u00e5r \n", "language": "no", "__index_level_0__": "86202a2e-a1a4-4519-ba92-27ffeed297b5"}
+{"url": "http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23842", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:44:31Z", "text": "Styrketrening er fullt mulig \u00e5 gjennomf\u00f8re selv i kronisk ketose. Jeg kjenner ikke til negative effekter av \u00e5 trene styrke i ketose. I en effektiv styrke\u00f8kt m\u00e5 man ha en viss lengde p\u00e5 pauser, og s\u00e5 lenge disse pausene ikke blir for korte, s\u00e5 er det lite som tyder p\u00e5 at treningen blir tyngre uten karbohydrater. Musklene v\u00e5re kan bruke fett som energi selv ved sv\u00e6rt h\u00f8ye intensiteter. Kun ved helkroppsarbeid faller andel fett i forhold til karbohydrat som drivstoff allerede ved lavere intensiteter. N\u00e5r kroppen jobber med mindre muskelgrupper om gangen, kan den benytte seg av fett selv ved h\u00f8ye intensiteter. Melkesyre gir ogs\u00e5 viktig energi under ketose.
\nJeg kan nevne at melkesyre ikke er noe man skal tenke for hardt p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5. Melkesyre brukes ogs\u00e5 som energi, og spesielt i ketose. For noen \u00e5r siden oppdaget man at melkesyre ikke var det biproduktet man tidligere antok, men heller faktisk det som gj\u00f8r at vi ikke blir stive. Teorien n\u00e5 er at melkesyre skilles ut som en buffer mot opphopning av kaliumioner i musklene. Kalium f\u00e5r musklene til \u00e5 stivne og miste muligheten til \u00e5 bevege seg, og melkesyre skilles ut for \u00e5 hindre denne inhiberingen av muskelsammentrekning. Vet at jeg utfordrer gamle paradigmer her, men jeg kan love at dette er allment godtatt innen idrettsfysiologien. Laktat (melkesyre) er alts\u00e5 slettest ikke synderen vi tidligere trodde det var.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7f4ba6f-5745-4bdd-b3a3-f33b0980d461"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/2010/01/08/102887/trusebomber-erklaerer-seg-ikke-skyldig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:06:21Z", "text": "# Trusebomber erkl\u00e6rer seg ikke skyldig\n\nNTB\n8\\. jan. 2010 21:34 \u2013 Oppdatert 8. jan. 2010 21:37\n\nUmar Farouk Abdulmutallab erkl\u00e6rte seg ikke skyldig. Foto: Reuters.\n\nDen nigerianske mannen som er tiltalt for \u00e5 ha fors\u00f8kt \u00e5 detonere ei bombe om bord i et passasjerfly f\u00f8rste juledag, erkl\u00e6rer seg ikke skyldig.\n\nGjennom sin advokat erkl\u00e6rte Umar Farouk Abdulmutallab (23) seg ikke skyldig i alle de seks tiltalepunktene mot ham da han m\u00f8tte i retten fredag.\n\nAbdulmutallab er blant annet tiltalt for drapsfors\u00f8k p\u00e5 alle passasjerene og mannskapet om bord i flyet. Han risikerer fengsel p\u00e5 livstid. I retten bekreftet Abdulmutallab at han hadde lest og forst\u00e5tt tiltalen.\n\nNigerianeren skal ha klart \u00e5 smugle sprengstoff om bord i flyet ved \u00e5 sy det inn i trusa, men han ble overmannet av medpassasjerer da bomba ikke gikk av slik den skulle.\n\nAbdulmutallab ble umiddelbart p\u00e5grepet da flyet landet i Detroit, men saken avdekket grov svikt i sikkerhetskontrollen og etterretningsarbeidet.\n\nUSAs president Barack Obama sier det vil bli innf\u00f8rt nye rutiner i etterretningen som f\u00f8lge av det han omtaler som en alvorlig systemsvikt. Blant annet skal informasjonsutvekslingen styrkes.\n\nDe ulike etterretningsorganisasjonene i USA sviktet da de ikke klarte \u00e5 sammenstille og forst\u00e5 den informasjonen de allerede satt p\u00e5 om nigerianeren f\u00f8r hendelsen i romjula, sa Obama torsdag.\n\nIf\u00f8lge ham skal det ogs\u00e5 tas i bruk ny sikkerhetsteknologi p\u00e5 flyplassene i USA. (\u00a9NTB)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66081ec6-6b1b-4b51-bb27-a210a8d4845e"}
+{"url": "http://t4.answers.travian.no/?view=answers&action=answer&aid=96", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:06:38Z", "text": "# Nybegynnerbeskyttelse \\*\n\nI Travian er det nybegynnerbeskyttelse. Dette betyr at du har en ekstra beskytttelse som varer mellonm 3 til 14 dager (3 p\u00e5 speedservere), avhengig av hvor lenge det har g\u00e5tt fra serveren startet til aktiveringen av kontoen din. \n \nLengden p\u00e5 nybegynnerbeskyttelsen din st\u00e5r i en automatisk melding du f\u00e5r fra support n\u00e5r du har aktivert kontoen din.\n\nHer er litt interessante fakta om nybegynnerbeskyttelsen:\n\n - Det er ikke mulig \u00e5 sende tropper til en spiller som er beskyttet (dette inkluderer alle troppebevegelser: speiding, forsterkning, angrep/plyndring).\n - En spiller kan ikke sende tropper til andre spillere mens han/hun er under beskyttelse (dette inkluderer alle troppebevegelser: speiding, forsterkning, angrep/plyndring).\n - Det er ikke mulig \u00e5 avbryte beskyttelsen.\n - En spiller kan angripe/plyndre Natar-landsbyene og uokkuperte oaser mens han/hun er under beskyttelse..\n - Alle spillere kan forlenge beskyttelsen \u00e9n gang med tre dager. En melding i informasjonsboksen vil synliggj\u00f8res f\u00f8r beskyttelsen utl\u00f8per der en kan utvide beskyttelsen. N\u00e5r nybegynnerbeskyttelsen f\u00f8rst er avsluttet er det ikke mulig \u00e5 f\u00e5 den tilbake.\n - Det er ikke mulig \u00e5 sende ressurser mens man er under beskyttelse.\n - Det er mulig \u00e5 motta ressurser fra en konto som ikke er beskyttet mens man selv er under beskyttelse fortsatt.\n - Mens man er under beskyttelse kan man bare sette opp handelsbytter med et 1:1-forhold.\n - Mens man er under beskyttelse kan man ikke akseptere handelsbytter som er d\u00e5rligere enn 1:1.\n\nLengden p\u00e5 nybegynnerbeskyttelsen er som f\u00f8lger: \n \nNormal hastighet: \nNybegynnerbeskyttelse basis: minimum 3 dager - maksimalt 14 dager \nTilleggsdager p\u00e5 foresp\u00f8rsel: 3 dager \nKulturpoeng gitt i starten av spillet: 500 kulturpoeng \n \n3x speed servers: \nNybegynnerbeskyttelse basis: minimum 3 dager \nTilleggsdager p\u00e5 foresp\u00f8rsel: 3 dager \nKulturpoeng gitt i starten av spillet: 167 kulturpoeng\n\n \nBasisen for nybegynnerbeskyttelsen utvides basert p\u00e5 hvor gammel serveren er (normal hastighet). Tilleggsdagene p\u00e5 foresp\u00f8rsel vil alltid v\u00e6re like gjennom hele runden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e4e23b4-b507-44a6-9379-51d7f4db0ca9"}
+{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Skriftlige-sporsmal-og-svar/Skriftlig-sporsmal/?qid=46966", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:50:53Z", "text": "# Skriftlig sp\u00f8rsm\u00e5l fra \u00d8yvind Korsberg (FrP) til milj\u00f8- og utviklingsministeren\n\nDokument nr. 15:1357 (2009-2010) \nInnlevert: 07.06.2010 \nSendt: 07.06.2010 \nBesvart: 15.06.2010 av milj\u00f8- og utviklingsminister Erik Solheim \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n\u00d8yvind Korsberg (FrP): I forbindelse med h\u00f8ring om landskapsvern av Navitdalen og Kv\u00e6nangen s\u00e5 fremkommer det mange innsigelser og protester mot verneforslagene, fra private grunneier og fra det offentlige. Nord-Troms er et omr\u00e5de med sv\u00e6rt lite privat eiendom, og i forbindelse med verneforslaget tar staten kontroll over ytterligere mer arealer. \nHar statsr\u00e5den tiltro til at areal kan forvaltes lokalt, og vil statsr\u00e5den ta hensyn til de som protestere mot verneplanene?\n\n\n\n### Svar\n\nErik Solheim: Arbeidet med en verneplan for Kv\u00e6nangsbotn og Navitdalen er et ledd i gjennomf\u00f8ringen av landsplanen for nasjonalparker og andre st\u00f8rre verneomr\u00e5der i Norge (St.meld. nr. 62 (1991-92)). Fylkesmannen i Troms har f\u00e5tt oppdrag om \u00e5 utrede vernesp\u00f8rsm\u00e5let. Som ledd i forberedelsen av arbeidet har fylkesmannen nedsatt og samarbeidet med en arbeidsgruppe med representanter for Kv\u00e6nangen kommune, grunneiere, reindrift, lokalbefolkning og Troms fylkeskommune. Et forslag til verneplan med flere alternativer har nylig v\u00e6rt ute p\u00e5 en lokal-/sentral h\u00f8ring med frist 1. juni 2010. Det er kommet inn en rekke uttalelser til forslaget som fylkesmannen n\u00e5 skal gjennomg\u00e5 grundig og senere i \u00e5r fremme sitt forslag som skal videresendes til Direktoratet for naturforvaltning. Direktoratet skal deretter komme med sin faglige innstilling til Milj\u00f8verndepartementet som skal forberede saken for endelig beslutning i Regjeringen gjennom kongelig resolusjon. Oversendelse til departementet skal etter planen skje ut p\u00e5 h\u00f8stparten 2010. \n \nS\u00e5 lenge denne saken enn\u00e5 ikke er kommet til Milj\u00f8verndepartementet, vil det ikke v\u00e6re riktig av meg \u00e5 g\u00e5 inn \u00e5 kommentere enkeltheter i saken. Jeg kan imidlertid berolige stortingsrepresentanten med at saken ogs\u00e5 vil f\u00e5 en grundig behandling i departementet og hvor synspunktene som er kommet inn under h\u00f8ringen vil bli gjenomg\u00e5tt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4597e600-2d1f-4d34-a0f8-2af1de347bee"}
+{"url": "http://kamillak.com/om-kamilla/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:43:02Z", "text": "Om meg\n\n21 februar 2010 -- 19:40\n\n - F\u00f8dt og oppvokst i Oslo\n - Liker \u00e5 ta bilder.\u00a0Bruker hovedsakelig Olympus PEN E-PL7.\n - L\u00f8fter (styrkel\u00f8ft og vektl\u00f8fting) for Christiania Atletklubb\n - Glad i \u00e5 reise.\n - Yndlingsbyer etter Oslo er New York, Nice, K\u00f8benhavn og London.\n - Har to eldre s\u00f8sken.\n - Har en bachelorgrad i markedsf\u00f8ring, i tillegg til utdannelse i ern\u00e6ring, kostholdsveileder og snart PT.\n - Har Norgesrekord i utstyrsfri markl\u00f8ft i -63 kg-klassen, med 171 kg, pluss regionsrekord i samme \u00f8velse og klasse, med 177,5 kg.\n - Gikk ned 20 kg fra januar 2011 til november 2011, og har g\u00e5tt ned ytterligere 15 kg siden den tid.\n - Blogger om trening, mat, motivasjon, glede, og andre hverdagslige ting.\n\n\n\nAv Kamilla **|** 11 Kommentarer \u00bb\n\n1. Henriette sier:\n \n 12/06/2010, kl. 23:45\n \n \\# Jeg elsker \u00e5 ta tog og buss i flere timer. Se ut av vinduet, h\u00f8re p\u00e5 musikk og tenke.\n \n Den er jeg helt med p\u00e5 \ud83d\ude42\n \n2. Katrin Gjelseth sier:\n \n 16/01/2011, kl. 14:03\n \n Hei. \n Jeg s\u00e5 oppskriften din p\u00e5 lavkarbobr\u00f8d, men t\u00e5ler ikke laktose. Kan man bruke vann eller laktosefri melk isteden for creme fraiche? Eller er det noe annet som duger. Det ser s\u00e5 god ut:-)\n \n **Svar: Hei\\! \ud83d\ude42 Hm\u2026 Jeg vet dessverre ikke nok om utvalget av laktosefrie produkter til \u00e5 gi noe godt tips. Hvis det finnes laktosefri fl\u00f8te kan nok dette v\u00e6re et alternativ. Melk og vann blir nok litt for tynt vil jeg tro. Melk kan kanskje funke i mindre mengder, men dette har jeg aldri pr\u00f8vd.**\n \n3. Flyskrekkanonym sier:\n \n 17/01/2011, kl. 19:38\n \n Hei\\! Jeg har ikke fulgt bloggen din fast, s\u00e5 jeg vet ikke om jeg ikke har f\u00e5tt med meg et innlegg du har laget. Men s\u00e5 at du hadde skrevet at du har hatt flyskrekk. Det har jeg ogs\u00e5. Fikk det under to flyturer som var litt sm\u00e5skremmende, og n\u00e5 merker jeg at det hindrer meg i \u00e5 reise. Og jeg som ELSKET det\\! \ud83d\ude41 Kan du v\u00e6re s\u00e5 snill og skrive litt om hvordan du kurerte det? Problemet MITT er at jeg ikke er redd for \u00e5 V\u00c6RE i et fly, jeg blir bare livredd n\u00e5r det er turbulens\u2026. p\u00e5 forh\u00e5nd tuuuuuusen takk for svar. Du virker som en hyggelig jente, h\u00e5per du f\u00e5r tid til \u00e5 skrive et innlegg om det =)\n \n **Svar: Hei\\! F\u00f8ler veldig med deg, og h\u00e5per at dette er noe du kommer over. Flyskrekk er helt forferdelig, det kan jeg skrive under p\u00e5. De som ikke har/har hatt det greier nok aldri \u00e5 sette seg inn i tankegangen. Jeg leste \"Endelig glad i \u00e5 fly\" av Allen Carr, og den boken hjalp meg utrolig mye. Jeg leste den dagen f\u00f8r jeg skulle p\u00e5 en 5 1/2 t lang flytur, og jeg greide meg sv\u00e6rt bra. Slappet av, og greide til og med \u00e5 lese. Vanligvis har det v\u00e6rt full fokus p\u00e5 at \"n\u00e5 d\u00f8r jeg\", spesielt under turbulens (og turbulens for meg er det samme som et bittelite vindkast). Anbefaler boken p\u00e5 det sterkeste. I tillegg har jeg mange ganger sagt i fra til kabinpersonalet idet jeg har g\u00e5tt p\u00e5 flyet. GJ\u00d8R DET. De har trening i det der, og er utrolig dyktige. Det er kanskje litt flaut \u00e5 si i fra, men det er absolutt verdt det. Men fremfor alt; les boken. Om den ikke kurerer deg s\u00e5 l\u00e6rer du i hvert fall MASSE om fly, og boken har en god dose humor. H\u00e5per dette hjalp deg noe, og LYKKE TIL. H\u00e5per virkelig at du overvinner skrekken, og at du greier \u00e5 nyte det \u00e5 reise. Det er jo s\u00e5 utrolig mye \u00e5 oppleve der ute.**\n \n4. Britt Waage sier:\n \n 05/02/2011, kl. 18:34\n \n Hei. \n Var p\u00e5 leting etter havreklimakroner og havnet her hos deg. Har ikke f\u00e5tt sett s\u00e5 mye enda,men det jeg har lest og sett er jo s\u00e5 bra. Flott dokumenterte matoppskrifter med flotte bilder \ud83d\ude09 Ryddig og bra. Fortsett med det her,og fortsett og v\u00e6r blid og positiv \ud83d\ude09 Ser du er glad i \u00e5 fotografere ogs\u00e5,og selvf\u00f8lgelig er det Nikon som gjelder. Jeg er ogs\u00e5 glad i \u00e5 ta bilder, men er teknisk helt blank\u2026morsomt er det uansett.Det er \u00f8yeblikket og motivet der og da som fenger meg. Lykke til med bloggen og livet \ud83d\ude09\n \n **Svar: Wow\\! Tusen takk for den kommentaren. Ble sittende \u00e5 smile n\u00e5. Mennesker som deg gj\u00f8r verden et bedre sted, det er helt sikkert. Jeg har dessverre aldri laget havreklimakroner s\u00e5 der f\u00e5r jeg ikke hjulpet deg. Ang foto er jeg helt enig med deg; det er \u00f8yeblikket som skal fanges. Jeg har f\u00e5tt inn det tekniske med morsmelka (nesten) s\u00e5 det er bare en bonus. Lykke til med alt du \u00f3g. Fortsett \u00e5 spre glede\\! Og igjen; tusen takk\\!**\n \n Svar\n\n5. Britt Waage sier:\n \n 05/02/2011, kl. 19:04\n \n \ud83d\ude09 Hei igjen. \n S\u00e5 trivelig at jeg fikk deg til \u00e5 smile,det er jeg glad for. Mulig det er en klisje,men den er s\u00e5 bra:\" Den st\u00f8rste glede man kan ha,det er \u00e5 gj\u00f8re andre glad \ud83d\ude09 \" \n S\u00e5 heldig du er som fikk inn det tekniske med morsmelka..lurer virkelig p\u00e5 hvor de genene der tok sats for de hoppa glatt over meg. Tusen takk for tilbakemeldingen. \n Vet du, mannen min fant en oppskrift bakp\u00e5 en pakke med Regal Havrekli.S\u00e5 har du eller noen andre utp\u00e5 her lyst p\u00e5 litt hjemmelaget sunnere snacks, s\u00e5 kj\u00f8p en slik pakke og bland og stek i vei \ud83d\ude09 Der er det oppskrift p\u00e5 Makroner,gr\u00f8t,muffins og br\u00f8d.\n \n6. Maria U sier:\n \n 02/12/2011, kl. 11:22\n \n Hei\\! Ville bare si at jeg har laget et innlegg p\u00e5 bloggen min og linket til din \ud83d\ude42 Takk for inspirasjon\\! hehe. \n http://mariauldahl.blogspot.com/2011/12/macaron-francais.html\n \n7. Marius Hermansen sier:\n \n 16/05/2012, kl. 14:38\n \n Hei, \n Jeg vil gjerne komme i kontakt med deg vedr\u00f8rende v\u00e5re lavkarbo produkter. \n Du kan se de her: http://proteinfabrikken.no/Easy-Living/Lavkarbo.aspx\n \n Send meg gjerne en mail \\!\n \n Mvh \n Marius \n Proteinfabrikken.no\n \n8. Therese sier:\n \n 14/05/2013, kl. 19:25\n \n Hei \ud83d\ude42 Jeg er imponert over vektnedgangen din. \u00d8nsker selv \u00e5 gj\u00f8re det samme. Jeg har blitt mer bevisst p\u00e5 at grunnen til overvekten min er for h\u00f8yt energiinntak (naturligvis) , men lurer p\u00e5 om du veide maten n\u00e5r du gikk ned i vekt? Eller at du bare spiste gr\u00f8nnere, renere, magrere osv? \ud83d\ude42 P\u00e5 forh\u00e5nd takk for svar.\n \n9. Ashild sier:\n \n 14/10/2013, kl. 08:02\n \n Du er helt raa Kamilla\\! Digger bloggen din og 'deg' (jeg kjenner deg jo liksom ikke da men\u2026.)\\! Skal helt klart titte innom oftere for litt paa paafyll av inspirasjon\\! Dersom jeg finner oppskrifter jeg liker hos deg, har du noe imot om jeg oversetter de til engelsk og blogger de hos meg?\n \n - Kamilla K sier:\n \n 14/10/2013, kl. 09:09\n \n \u00c5, tusen takk for s\u00e5 flotte ord \ud83d\ude00 \n Blogg i vei\\! Blir veldig glad hvis du linker tilbake til oppskriften, men utover det er det bare \u00e5 oversette det du f\u00f8ler for \ud83d\ude09\n \n - Ashild sier:\n \n 14/10/2013, kl. 23:47\n \n Det skal jeg selvfolgelig gjore \ud83d\ude42\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "48548292-a11c-4a10-a468-a8c5d6eefb41"}
+{"url": "http://ingeborg.blogspot.com/2006/03/encounter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:23Z", "text": "Ingeborg, on her way through life. Show me your love, I will show you mine\n\n## Tuesday, March 21, 2006\n\n### The Encounter\n\n \n Negative0-14-14(1) \nOriginally uploaded by Tidleposh. \n\nLars Ole trives best i lag med svin fra \u00c5sg\u00e5rsstrand og selv gj\u00f8r jeg meg best med hunder fra the Dockland's. Denne hunder tilh\u00f8rer et monument som representerer the Famine. \n\n5:06 AM \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aafb28cc-49ab-400b-8807-c98447af6c44"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Einar_Forseth", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:43:29Z", "text": "# Einar Forseth\n\n\n**Carl Einar Andreas Forseth**, f\u00f8dt 7. august 1892 i Link\u00f6ping, d\u00f8d 5. desember 1988 i Stockholm,^(\\[1\\]) var en svensk kunstner, illustrat\u00f8r, designer og professor.\n\nEinar Forseth er kanskje mest kjent for sine bysantinsk inspirert gullmosaikker i Gyllene salen i Stockholms stadshus, der veggene er dekket med 18,6 millioner mosaikkbiter eller glass, gull og farger med M\u00e4lardrottningen og allegoriske figurer og fantasier av ultra-moderne stil som ble fullf\u00f8rt i l\u00f8pet av v\u00e5ren 1923. Forseth har v\u00e6rt med og skapt det svenske felles milj\u00f8. Han var en\u00a0monumentalkunstner\u00a0og glassmaler\u00a0Han er ogs\u00e5 rikt representert i svenske kirkebygg og kinoer rundt om i Sverige.\u00a0Forseth var ogs\u00e5 aktiv innen det kunstindustrielle\u00a0feltet og har komponert og innredet porselenservise\u00a0til\u00a0for\u00a0Lidk\u00f6ping porselinsfabrik. Innen kunstindustrien har\u00a0Forseth st\u00e5tt for den kunstneriske utformingen av gjenstander beregnet for daglig bruk, eller som prydgjenstander for fabrikkmessig\u00a0produksjon. Han ble internasjonalt kjent for sine glassmalerier i katedralen i Coventry i Vest-Midlands i England i 1962. Her utf\u00f8rte han blyglassvinduer i den delen av katedralen som kalles Chapel of Unity i de nye\u00a0Coventry Cathedral*.*\n\nEinar Forseth ble\u00a0professor i 1962.^(\\[2\\])\n\n\nEinar Forseth var s\u00f8nn av den norske litografen Ole Andreas Forseth og hans kone Hilda Borg. Han ble f\u00f8dt i Link\u00f6ping, men vokste opp i \u00d6rebro. Her eide og drev hans far en litografisk anstalt\u00a0hvor han var elev 1905-1906, og familien flyttet fra \u00d6rebro til G\u00f8teborg, hvor Einar Forseth begynte senere sine studier. Han ble utdannet ved Generalstabens\u00a0Kartanstalt 1905-1906.\n\nI 1917 giftet han seg med Irma Maria Ahlm\u00e9n (1892-1979), datter av revisor, Carl Ahlm\u00e9n og Augusta S\u00e4vstr\u00f6m. I \u00e5rene 1925-1981 bodde Einar Forseth med sin familie i Bromma.\n\n## Utdanning\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n1908-1912 studerte Forseth ved Sl\u00f8jdf\u00f8reningens\u00a0skola i G\u00f6teborg og Valand\u00a0i G\u00f8teborg. P\u00e5 Valand var Forseth elev under kunstnerne\u00a0Gunnar Hallstr\u00f6m (1875-1943) og Anders Trulson (1874-1911) og arkitekten Charles Lindholm (1870-1955). Lindholm kom til \u00e5 spille en viktig rolle for Forseths fortsatte utvikling.\n\n1912-1915 studerte Einar Forseth ved Konstakademien\u00a0\u00a0i Stockholm. De f\u00f8lgende \u00e5rene stilte han ut portretter, landskap, komposisjoner med bibelske motiver i olje, akvarell eller tegning.\n\nI 1917 begynte han ved porselenskonsernet\u00a0Upsala-Ekeby AB i Uppsala, hvor han skapte \u00a0kakelovnsmodeller\u00a0og dekorerte keramikk. Samme \u00e5r som han ogs\u00e5 deltok med kakelovnsmodeller p\u00e5 den store Hemutst\u00e4ltningen 1917 som ble organisert av den Svenska Sl\u00f6jdf\u00f6reningen (n\u00e5 kalt American Form) p\u00e5 Liljevalchs konsthall i Stockholm. Ovner var et stort produkt for Upsala-Ekeby i l\u00f8pet av de mange \u00e5rene f\u00f8r de ble utkonkurrert av sentralvarme .^(\\[3\\]) Med hjelp av et reisestipend fra Kunstakademien i 1919 reiste han til Frankrike (Paris), Tyskland, Italia, Spania og Nord-Afrika for \u00e5 studere videre. Han var i utlandet i \u00e5rene 1919-1920 og med et stipend fra Kungliga Akademien f\u00f6r de fria konsterna 1920-1922. Han oppholdt seg i utlandet frem til 1922.\n\n\n\nEinar Forseth portrettert M\u00e4lardrottningen i Golden hall i Stockholm city hall.\n\nI 1927 forlot han Lidk\u00f6ping porselensfabrik og dro ut i verden. Han tilbrakte to \u00e5r i Hellas, Konstantinopel og Palestina f\u00f8r han kom hjem. Da\u00a0Lidk\u00f6ping porsel\u00e6nsfabrik ble R\u00f6rstrand i 1930-\u00e5rene produsert selskapet \u00a0Forseths dekor ytterligere noen \u00e5r, imidlertid, de fortsatte under fabriikknavnet, Lidk\u00f6ping. R\u00f6rstrand Porslinsfabrik ble stengt og revet i 1926 og produksjonen ble flyttet f\u00f8rst til G\u00f8teborg, hvor den kj\u00f8pte G\u00f6teborg porselilinsfabrik, og senere flyttet R\u00f6rstrand Porslinsfabrik fabrikken til Lidk\u00f6ping.\n\n## Forskjellige teknikker\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nForseths arbeider er spesielt forbundet med monumentale verk. De er ofte holdt i en dekorativ arkaiserende \u00a0og noe naivistisk stil. Forseth var mest kjent for sine glassvinduer og mosaikkgulv, malte tak og altertavler. Han var ogs\u00e5 en designer og keramiker og tegmet\u00a0servisdekorer. Han malte\u00a0oljemalerier og utf\u00f8rte\u00a0mosaikkarbeider.\n\nForseth tegnet ogs\u00e5 flere svenske frimerker\u00a0i \u00e5rene 1921-1947, plakater og litografier. Han gjorde grafikk og illustrasjoner til barneb\u00f8ker og diktsamlinger. Han laget malerier og glassmalerier i b\u00e5de Stockholm og i flere kirker, tradisjonelt, malte han altertavler\u00a0for flere kirker, stukkrelieffer\u00a0i restauranter og kinoer. Han gjorde fresker og veggmalerier, b\u00e5de al secco og al fresco. Han gjorde gobelengvevninger, keramikk, fresker i kirkekor\u00a0og marmormosaikk.\n\nHan gjorde bokillustrasjer\u00a0med tegninger\u00a0til forfatteren Dan Anderssons diktsamlinger *Svarta ballader* (1917), og *Visor och\u00a0ballader* (1940). *Kolvaktarens Visor* , diktsamlingen \u00a0*Svarta ballader*, med Forseths tegninger ble utgitt i 1917 p\u00e5 Bonniers forlag. En posthum utgave av Dan Andersson er *Visor och ballader* er smakfullt illustrert med svart / hvitt og helsidestegninger og\u00a0*cul-de-lamper* (i typografien er cul-de-lamps et trekantet ornament) av Forseth, og ble publisert i Stockholm i 1940.^(\\[4\\]\\[5\\]\\[6\\])\n\nForseth bidro fra 1918 til \u00e5 fornye glassmaeriteknkken og utf\u00f8rte glassmalerier i en rekke svenske kirker. Han har ogs\u00e5 arbeidet med\u00a0al fresco, al secco, intarsia, sandbl\u00e5st glass og tekstil. P\u00e5 1920-tallet utf\u00f8rte han dekor R\u00f6rstrand Porslinsfabrik.\u00a0Som staffelimaler var han mer fri og spontan, ikke minst i sine reisestudier fra Hellas.\n\n## Bakgrunnsbilder i art deco-stil\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nI 1923 tegnet Einar Forseth tapet\u00a0for Nordiska Kompaniet (NK), som han stilte ut i Konstindustrins bygnings\u00a0dagligrum p\u00e5 jubileumsutstilling,i G\u00f8teborg 1923 ^(\\[7\\])\u00a0Museumsbygnaden Gtebors kunstmuseum p\u00e5\u00a0\u00a0G\u00f6taplatsen i G\u00f6teborg, i den s\u00f8rlige enden av Kungsportsavenyn. Konstmuseet\u00a0\u00a0ble reist i \u00e5rene 1919-1923 f\u00f8r byes\u00a0300-\u00e5rsjubileum av \u00a0og kunsthallen,\u00a0G\u00f6teborgs Konsthall, som ogs\u00e5 ligger p\u00e5 G\u00f6taplatsen. I\u00a0det sentrale G\u00f6teborg ligger i en neoklassisk bygning, som ogs\u00e5 var bygget for G\u00f6teborgs Jubileumsutstilling i 1923. Den svenske \u00a0avdelingen holdt til inne i G\u00f6teborgs Konstmuseummuseum.\n\nEinar Forseth tegnet originale \u00a0tapeter\u00a0med et humoristisk linjem\u00f8nster med hjort og blomster i svart p\u00e5 blek rosa bunn og med motiv av stiliserte, avrundede blomster og blader\u00a0Disse \u00a0tapeter ble produsert \u00a0av K\u00e5bergs Tapetfabriks AB (C. A. K\u00e5bergs Tapetfabriksaktiebolag i \\!917.^(\\[8\\])\u00a0\n\n\n\n\nForseths villa, Hallingsbacken 3, \u00c5lsten.\n\nI \u00e5rene 1925-1981 bodde Einar Forseth med sin familie p\u00e5 Hallingsbacken 3 i \u00c5lsten i Bromma. Han trakk seg fra sin villa, hvor han ogs\u00e5 hadde sitt studio. Lyset p\u00e5 Hallingsbackens \u00e5skam var n\u00f8dvendig for arbeidet i studio, og utsikten der oppe var fantastisk. Forseths gr\u00f8nne villa p\u00e5 toppen av Hallingsbacken som ogs\u00e5 fikk navnet sitt i 1925 da villaen ble bygget. Det var et vakkert og passende hus med uhindret utsikt over innsj\u00f8en.\n\n1. **^** Sveriges d\u00f6dbok 1901\u20132009, DVD-ROM, Version 5.00, Sveriges Sl\u00e4ktforskarf\u00f6rbund (2010): *Forseth, Carl Einar Andreas*\n2. **^** Nationalencyklopedin\n3. **^** Uppsala-Ekeby.\n4. **^** F\u00f6rfattare: Dan Andersson.\n5. **^** Litteraturbanken.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ad57c06-1a48-49cf-b5c2-b5e06900706c"}
+{"url": "http://alpingruppa.no/blog/post/119260/hedda-helene-berntsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:23:01Z", "text": "# Hedda Helene Berntsen\n\nPostet av Hemsedal IL - Alpint den 30. Des 2017\n\n\n\n \n\nHedda Berntsen (-76) kj\u00f8rer n\u00e5 som masterl\u00f8per for Hemsedal IL\\!\n\nHedda har kj\u00f8rt aktivt i mange \u00e5r p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 og v\u00e6rt fast p\u00e5 World Cuplaget i flere disipliner. Hun har ogs\u00e5 f\u00e5tt Egerbergs \u00c6respris for \u00e5 ha deltatt i NM i tre skidisipliner; telemark klassisk, slal\u00e5m og skicross\\! \n \n\nMeritter: \nTelemark klassisk - NMgullog VMgull i Meiringen 1997 \nAlpint - slal\u00e5m World cupdeltagelse 1999-2001 med 5.plass som beste plassering (i 8 av rennen ble hun plassert blandt de10 \u00a0beste). I VM i St. Anton 2001 tokk hun bronse\\! \nSkicross: Xgames s\u00f8lv i 2008 og OLs\u00f8lv i \u00a0Vancouver i 2010.\n\n \nHedda studerer n\u00e5 til en doctorgrad innen idrettscoaching og psykologi\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac9822a9-67f8-43d1-a4c3-3146ecba885a"}
+{"url": "https://www.langley.eu/no/skireiser/osterrike/obergurgl/hotel-sportiv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:53:52Z", "text": "#### Hotel Sportiv\n\n**Beliggenheten er perfekt, direkte i tilknytning til Festkoglbahn - hvilket inneb\u00e6rer at du har gondolen opp til fjellet rett utenfor d\u00f8ren. Det er jo ganske s\u00e5 praktisk om morgenen\\!**\n\nDessuten ligger det litt mer luksuri\u00f8se Hotel Crystal vegg i vegg, og som gjest p\u00e5 Sportiv har du tilgang til den enorme spa- og relaxavdelingen som nok er en av de mest imponerende i hele byen.\n\nHvor ofte har du m\u00f8tt en bartender som er like oppmerksom mot barn som mot voksne, og som sp\u00f8ker med de sm\u00e5 med samme glede som han blander drinker til de voksne? Ikke s\u00e5 ofte, nei? Dalibor (bartenderen, alts\u00e5) er ganske typisk for Hotel Sportiv, der servicen virkelig\u00a0 er genuin og stemningen likes\u00e5. Sportiv er ikke luksuri\u00f8st, snarere snakker vi om en typisk \u00f8sterriksk standard uten noen form for snobberi. Men maten er veldig god\\!\n\n**HOTELLFAKTA** \n \n\u2022 Frokost og middag inng\u00e5r \n\u2022\u00a0Rommene har TV med satelittkanaler, en sittegruppe og et baderom. \n\u2022\u00a0Et\u00a06-dagers heiskort inng\u00e5r i reiser til ordin\u00e6r pris\\*. \n\u2022\u00a0Tilgang til Hotel Crystals spa-avdeling (nabohotellet) via en underjordisk tunnel. \n\u2022 Kort vei til heiser og skibuss \n\u2022 Transfertid fra Innsbruck: 2 timer\u00a0 \n\u2022\u00a0Wifi er gratis i fellesomr\u00e5der \n \n*\\**Inng\u00e5r ikke i enkelte reiser til rabattert pris. Hva som gjelder for din reise, er tydelig beskrevet n\u00e5r du bestiller og i din bekreftelse.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "beaef044-7ed6-43dd-8a2d-857193a1bcf6"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/verdensrekord-i-farikal/65915911", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:02:44Z", "text": "# Verdensrekord i f\u00e5rik\u00e5l\n\nDet var mange kokker og sikkert ogs\u00e5 en del s\u00f8l da en 2 meter brei gryte f\u00e5rik\u00e5l ble servert i Oslo i dag.\n\n25\\. september 2003 kl. 19.47\n\nKyndige kokker tilberedte k\u00e5l og f\u00e5rekj\u00f8tt i en gryte som m\u00e5lte hele 2 meter i diameter. Det gikk med et ukjent antall sauer og k\u00e5lhoder i rekordgryta. Og en hel del hel, svart pepper, selvsagt.\n\nVerdensrekorden i f\u00e5rik\u00e5l, som skal bli vanskelig \u00e5 sl\u00e5 med det f\u00f8rste, var i regi av Opplysningskontoret for kj\u00f8tt, som begeistret forteller at nordmenn spiser mer lam og sau enn alle v\u00e5re skandinaviske naboer. I gjennomsnitt langer hver nordmann innp\u00e5 5,5 kilo hvert \u00e5r.\n\nP\u00e5 70-tallet ble f\u00e5rik\u00e5l k\u00e5ret som v\u00e5r nasjonalrett av Nitimens lyttere, og fortsatt holder retten p\u00e5 populariteten; over halvparten av oss nordmenn spiser f\u00e5rik\u00e5l mer enn tre ganger i \u00e5ret.\n\n - **Slik lager du f\u00e5rik\u00e5l**\n \n**ALLE F\u00c5R:** Kokkene Bj\u00f8rn Johansen og Geir Belden med \u00absauesjef\u00bb Espen Lynghaug i mitden og kokka Tone Pedersen delte ut f\u00e5rik\u00e5l til alle som ville ha i Oslo sentrum i dag. Foto: Scanpix\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5523001-3ba4-4f06-8b3f-6240a80c0746"}
+{"url": "http://www.ektepar.com/julaften-2010-i-bilder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:02:27Z", "text": "# EKTEPAR.COM\n## Siden 2010 har vi gitt deg et uinteressant innblikk i v\u00e5re ganske uinteressante liv som mann, kone og foreldre.\n\n# Julaften 2010 \u2013 i bilder\n\nI \u00e5r tilbrakte jeg og Tove julaften sammen for f\u00f8rste gang.\n\nVi feiret med Tor og Marianne og Aasmund, Karoline og Vilde.\n\nDe ser slik ut:\n\n\n\n\n\n\n\nJeg og Tove b\u00f8r jo v\u00e6re kjent for de fleste av dere, men til glede for nye lesere s\u00e5 ser vi alts\u00e5 slik ut:\n\n\n\nJulaften var todelt for anledningen.\n\nMat og den slags gjorde vi unna hos Tor og Marianne.\n\nPakkene ble \u00e5pnet hos Aasmund og Karoline.\n\nDet de andre spise s\u00e5 slik ut:\n\n\n\nVi andre som kommer fra Vestlandet spiste selvsagt pinnekj\u00f8tt \u2013 noe jeg glemte \u00e5 ta bilde av.\n\n\n\nDet var yngstemann for kvelden (bortsett fra Vilde da \u2026) som tok seg av gaveutdelingen.\n\nNemlig Aasmund.\n\nAasmund hevdet at han hadde \u00abet system\u00bb. Det s\u00e5 slik ut:\n\n\n\nVi ble alle glade for pakkene vi fikk.\n\nMen noen ble mer glad for enkelte ting enn andre.\n\nDet s\u00e5 slik ut:\n\n\n\n\n\nMen julaften er ogs\u00e5 en lang og litt slitsom dag.\n\nDa kan man fort ende opp med \u00e5 se s\u00e5nn ut:\n\n\n\nEller s\u00e5nn:\n\n\n\nOg n\u00e5r man er sliten er det godt \u00e5 komme seg hjem og under dynen.\n\nN\u00e5r man er klar for denslags ser man s\u00e5nn ut:\n\n\n\nAasmund julaften Karoline Marianne Tor Vilde\n\n25\\. desember 2010\n\n#### 2 Comments\n\n1. \n \n #### soffi\n \n 27. desember 2010 at 19:13 \n \n Hei p\u00e5 d\u00f8kk \ud83d\ude42 S\u00e5 vakre minnisjo som feira jul i lag \ud83d\ude42 D\u00f8m \n s\u00e5g ut te \u00e5 ha det r\u00f2tte l\u00f8yle \u00e5. Ha ei fortsatt god jul, og kos \n d\u00f8kk masse i London. ;))\n\n2. \n \n #### Lisa Linge\n \n 3. januar 2011 at 23:26 \n \n Bra at dere hadde det koselig p\u00e5 julaften. Men m\u00e5 jo \n innr\u00f8mme at jeg synes juletreet var litt stusslig pynta. Beklager, \n men\u2026\u2026\u2026\u2026 \ud83d\ude42 Bedre lykke neste jul. Ha et riktig godt nytt \n \u00e5r\\!\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd42b82a-a5c9-409e-8973-20ab8ddae96b"}
+{"url": "http://mediumforlag.no/Jakten-pa-Tao", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:44:35Z", "text": "Published by Leif on fre, 15/12/2017 - 13:41\n\n\n\n**Ulrik Heger har nettopp gitt ut en sakprosabok om \u00e5 leve i pakt med naturens prinsipper for \u00e5 skape balanse \u2013 b\u00e5de i seg selv og i verden.**\n\n\u00a0\nJakten p\u00e5 Tao er en sakprosabok med livsfilosofi iblandet naturvitenskap. Det er Ulrik Hegers andre bok, ti \u00e5r etter at han debuterte med boka Verden er magisk\\! Ogs\u00e5 denne gangen tegner han opp store eksistensielle perspektiver om verden og menneskets plass i den.\n\n \nBoka er delvis infotainment (kapittel 1, 2 og 3) og delvis selvutvikling (kapittel 4 og 5). Forfatteren skrev denne boka fordi han \u00f8nsker en forandring i verden. Ulrik Heger mener at dagens r\u00e5dende tankesett er ubalansert fordi den domineres av at vi betrakter verden som en samling enkeltdeler uten \u00e5 se helheten som binder det hele sammen. Ulrik Heger h\u00e5per derfor at boken kan v\u00e6re et bidrag til at leseren vil l\u00f8fte blikket og se seg selv og verden som en sammenhengende helhet.\n\n\u00a0\n**Naturfilosofi**\n\nBoka tar utgangspunkt i taoismen, som er en gammel kinesisk livsfilosofi. Forfatteren kaller taoismen en naturfilosofi, hvor grunnprinsippet handler om \u00e5 etterligne naturens prinsipper. Tanken er at ettersom alt er en del av naturen, s\u00e5 er det essensielt \u00e5 kunne forst\u00e5 dens prinsipper. N\u00e5r vi forst\u00e5r naturens prinsipper s\u00e5 blir vi i stand til \u00e5 tilpasse oss naturens bevegelser (indre og ytre). Slik kan vi leve et harmonisk og dermed ogs\u00e5 godt liv. Taoismen hviler p\u00e5 to grunnleggende prinsipper. Det ene er at alt som finnes er en del av en uforst\u00e5elig og udefinerbar helhet kalt Tao.\u00a0\n\nDet andre premisset er at Tao alltid er i bevegelse som f\u00f8lge av samspillet mellom de to komplement\u00e6re motsetningene yin og yang. Boka handler om \u00e5 f\u00f8lge naturens prinsipper i alt man gj\u00f8r, for \u00e5 f\u00e5 mer balanse i livet. Man kan bruke taoismen til \u00e5 forst\u00e5 b\u00e5de samfunnet og seg selv. Dette er likevel ikke en selvhjelpsbok.\n\n\u00a0\n**Et tilskudd til en utvidelse av perspektiver**\n\nHan h\u00e5per at leserne vil se seg selv og verden et litt st\u00f8rre perspektiv. P\u00e5 den m\u00e5ten vil boken kunne v\u00e6re et tilskudd til en utvidelse av perspektiver som da kan medf\u00f8re en endring av i tenke- og handlem\u00e5te. Den historiske utviklingen har gitt oss vitenskapen, men har samtidig mistet noe p\u00e5 veien - tenkningen har blitt mer fragmentert.\u00abMay the flow be with you\u00bb, sier forfatteren, og p\u00e5peker med dette at taoismen mener at det er mulig \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 tilpasse seg Taos bevegelser. Gjennom refleksjon og observasjon av samspillet mellom yin og yang vil man utvikle en intuitiv forst\u00e5else av hvordan man best forholder seg til motsetningene fra \u00f8yeblikk til \u00f8yeblikk. Man utvikler timing. En slags evne til \u00e5 \u00abh\u00f8re\u00bb hva som blir harmonisk i ord og handling. Taoister vet derfor n\u00e5r det er best \u00e5 forholde seg rolig og n\u00e5r man skal sl\u00e5 til.\n\n\u00a0\n**Et paradoks**\n\nBoka er et paradoks fordi forfatteren bruker logisk-reduksjonistisk tankegang for \u00e5 presentere en taoistisk tankegang, som egentlig er poetisk og intuitiv. I motsetning til de fleste b\u00f8kene om taoismen handler ikke Jakten p\u00e5 Tao om \u00e5 fortolke de gamle tekstene, en fors\u00f8ker gjennom naturvitenskap og refleksjon \u00e5 l\u00f8fte frem det samme budskapet om\n\nsammenhengen mellom helhet og del \u2013 og det er dette som gj\u00f8r boka unik.\n\n\u00a0\n**Om forfatteren**\n\nUlrik Heger (f. 1976) er utdannet innen \u00f8konomi og ledelse og jobber som innkj\u00f8pssjef innen olje og energi. Han bruker taoismens prinsipper i jobben sin, hvor han tenker at det alltid er to sider av en sak. Det handler ikke bare om f\u00e5 til best mulig vilk\u00e5r for seg selv, men om \u00e5 finne en vinn-vinn-l\u00f8sning som ogs\u00e5 leverand\u00f8ren er tjent med, som er helhetsmessig b\u00e6rekraftig i en lengre tidshorisont. Forfatterens forrige bok, *Verden av magisk\\!* mottok gode leseranmeldelser, han ble intervjuet p\u00e5 radio (Verdib\u00f8rsen p\u00e5 NRK P2), i bladet Henne, Medium og Romerikes Blad.\n\nForfatteren har holdt flere foredrag om emnene i Verden er magisk\\! blant annet for konfirmantene i Holistisk forbund.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1506ec4-7aa8-4ecd-90f4-981cec420747"}
+{"url": "https://rootsy.nu/nyhet.php?id=159", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:26:01Z", "text": "**Russerne kommer** \nDatum: 2005-02-11\n\nPianisten/ sangerinnen Regina Spektor, f\u00f8dt i Moskva, men bosatt i New York slipper albumet \u00bbSoviet Kitch\u00ab p\u00e5 Sire/ Warner i begynneslen av mars \n \nSpektor har tidligere varmet opp for rocka st\u00f8rrelser som The Strokes og Kings of Leon. Albumet er produsert av Strokes-produsent Gordon Raphael. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f1bbbc3-71b0-4c7e-9f7d-2354c785043e"}
+{"url": "https://www.nedre-eiker.kommune.no/tjenester/plan-bygg-og-geodata/gebyrer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:49:45Z", "text": "# Gebyrer for plan-, bygg- og delesaker\n\nHer finner du vedtatt gebyrregulativ for 2019, inndelt etter plan- og bygningsloven, lov om eiendomsregistrering og lov om eierseksjonering. Grunnbel\u00f8p (M) er = kr 1.202,-. Hele gebyrregulativet (i pdf) for plan-, bygg- og delesaker for 2019 og foreg\u00e5ende \u00e5r kan leses nederst i artikkelen.\n\n**Gebyr hjemlet i lov om plan- og bygningsloven\u00a0(PBL \u00a733-1)**\n\n Gebyr beregnes etter den sats som gjelder p\u00e5 det tidspunkt s\u00f8knad eller krav fremmes, dersom ikke annet er nevnt under beskrivelsen av det enkelte tiltak, med unntak av betalingsbestemmelser for reguleringsplaner, se kap. 2, pkt. 2.4.\n \n ### 1.1.2 Faktureringstidspunkt, innfordring med mer\n \n - Tidspunkt for fakturering framkommer under beskrivelsen av det enkelte tiltak/s\u00f8knad/melding\n - Ved for sen betaling p\u00e5l\u00f8per purregebyr iht. inkassoloven. Faktura som ikke blir betalt etter purring, sendes til inkasso for videre inndrivelse.\n \n ### 1.1.3 Gebyr beregnet p\u00e5 grunnlag av anvendt tid\n \n Gebyr for saksbehandling som ikke kan beregnes etter nedenst\u00e5ende satser beregnes p\u00e5 grunnlag av anvendt tid.\n \n **Timeprisen settes til: 1 x M = 1 202 kr**\n \n ### 1.1.4 Gebyr for sak som ikke realitetsbehandles\n \n - N\u00e5r en tiltakshaver eller rekvirent er \u00e5rsak til at behandling av s\u00f8knad blir avbrutt, skal det betales gebyr etter anvendt tid.\n - For saker som ikke realitetsbehandles p\u00e5 grunn av at innsendte s\u00f8knad er mangelfull, skal det betales gebyr etter anvendt tid.\n \n ### 1.1.5 Betaling for medg\u00e5tte utgifter\n \n Bygningsmyndighetene kan engasjere s\u00e6rskilt kontroll\u00f8r for kontroll av statiske beregninger, ventilasjonsanlegg, tilfluktsrom, brannsikring og lignende. For slik kontroll kan det kreves betaling tilsvarende de faktiske medg\u00e5tte utgifter i tillegg til saksbehandlingsgebyr.\n \n ### 1.1.6 Gebyr n\u00e5r s\u00f8knad blir avsl\u00e5tt (gjelder kap. 3 -\u00a06)\n \n Dersom s\u00f8knad om tiltak blir avsl\u00e5tt, faktureres saksbehandlingsgebyr etter vanlig beregning.\n \n ### 1.1.7 Gebyr for tiltak som ikke kommer til utf\u00f8relse\n \n For tiltak som ikke kommer til utf\u00f8relse refunderes ikke saksbehandlingsgebyr.\n \n ### 1.1.8 Gebyr for s\u00f8knad om dispensasjon\n \n Der s\u00f8knad om tiltak medf\u00f8rer at det m\u00e5 gis dispensasjon i forhold til lov, forskrift eller offentlig vedtak, og dette krever politisk behandling,\n \n **er gebyret: 12 x M = kr 14 424**\n \n For dispensasjoner av mindre karakter og behandlingen er delegert til r\u00e5dmannen,\n \n **er gebyret: 4,5 x M = kr 5 409**\n \n ## 1.1.9 Urimelig gebyr\n \n Hvis gebyret etter dette regulativet anses for \u00e5 bli urimelig h\u00f8yt i forhold til det arbeid kommunen har hatt med saken, eller det foreligger andre spesielle forhold, kan kommunen fastsette et passende gebyr. S\u00f8knad om reduksjon kan gis samtidig med behandling av s\u00f8knad om byggetillatelse, men ikke senere enn 3 uker fra vedtaket blir mottatt.\n \n ## 1.1.10 Byggesaksdager\n \n I forbindelse med avvikling av byggesaksdager kan normale gebyrer reduseres. Gebyrene vil bli annonsert i forkant hvert \u00e5r i forbindelse med byggesaksdagene.\n \n ## 1.1.11 Forhold til andre avgifter\n \n Gebyrene er ikke belagt med merverdiavgift.\n \n ## 1.1.12 Gebyr ved tilsyn\n \n I gebyrregulativet for byggesaker er det satt av 12 % til tilsyn.\n \n ## 1.2 Klageadgang\n \n Fastsettelse av gebyrets st\u00f8rrelse f\u00f8lger direkte av gebyrregulativet og er ikke et enkeltvedtak som kan p\u00e5klages. I spesielle tilfelle kan det s\u00f8kes om reduksjon av gebyret eller fritak av gebyr. Eventuelt avslag p\u00e5 en slik s\u00f8knad vil v\u00e6re et enkeltvedtak som kan p\u00e5klages. Klage p\u00e5 gebyr utsetter ikke betalingsfristen.\n\n - Reguleringsplaner \n Grunnbel\u00f8p (M) = kr 1 202\n \n ## 2.1 Private reguleringsplaner som skal behandles etter pbl. av 1985\n \n Private reguleringsplaner som fortsatt skal behandles etter pbl. av 1985, beregnes etter gebyrregulativet for 2009 indeksjustert med konsumprisindeksen for etterf\u00f8lgende \u00e5r. Dette gjelder saker som ble 1. gangs behandlet f\u00f8r 1. juli 2009 og vedtatt lagt ut til h\u00f8ring og offentlig ettersyn.\n \n ## 2.2 Det kreves gebyr for kommunens behandling av f\u00f8lgende private planer:\n \n a) Forslag til nye reguleringsplaner eller endring/oppheving av gjeldende reguleringsplaner \u2013 pbl. \u00a7\u00a7 12\u20103, 12\u20108, 12\u201010, 12\u201011\n \n b) Planprogram for planer med vesentlig virkning \u2013 pbl. \u00a7 12\u20109\n \n c) Konsekvensutredninger \u2013 pbl. Kap. 14\n \n d) Mindre endring av reguleringsplan \u2013 pbl. \u00a7\u00a7 12\u201014, andre ledd. Private planforslag defineres som alle planforslag hvor Kommunestyret som planmyndighet ikke selv er oppdragsgiver. Unntatt er planer for offentlige interesser som er finansiert av det offentlige.\n \n ## 2.3 Gebyrets grunnlag og st\u00f8rrelse\n \n Gebyret skal avspeile omfang av planprosessen og tilretteleggingen som kommunen m\u00e5 gjennomf\u00f8re fram til vedtak av planen. Gebyret er av den grunn inndelt i ulike typer ut fra omfanget og virkning av interesseavklaringer en plan utl\u00f8ser. Det vil si ut fra planens samsvar med kommuneplan og kompleksitet.\n \n ### Beskrivelse av plantypene:\n \n **A. Enkel plan** \u2013 Planer som samsvarer med kommuneplanens arealdel (KP). Som regel en plan for et mindre omr\u00e5de der det er f\u00e5 offentlige, private eller nabo\u2010interesser, samt ukompliserte tekniske forhold (f. eks. grunnforhold, topografi, flom o.l.).\n \n **B. Sammensatt plan** \u2013 Enten: en plan som samsvarer med KP, men der forhold til flere offentlige og private interesser og evt. nabointeresser m\u00e5 avklares, eller: en plan som avviker noe fra KPL, men som forutsettes \u00e5 v\u00e6re uten vesentlige virkninger for milj\u00f8 og samfunn.\n \n **C. Innfl\u00f8kt plan** \u2010 Planer som er i strid med kommuneplanens arealdel (KP) og utl\u00f8ser krav til planprogram og eventuelt konsekvensutredning. Som regel en plan med mange og sammensatte arealkonflikter og stort behov for arealavklaringer. Typiske trekk ved en plan som gj\u00f8r at den faller i denne kategori vil v\u00e6re:\n \n - St\u00f8rrelse p\u00e5 bebyggelse og/eller arealform\u00e5l er ikke i samsvar med kommuneplanen.\n - Omfattende rekkef\u00f8lgebestemmelser mht. offentlig infrastruktur.\n - Omfattende avklaringer/forhandlinger med statlige og regionale myndigheter.\n \n ### Beskrivelse av det tredelte gebyret:\n \n #### Del 1: Oppstart av reguleringsarbeidet:\n \n Oppstart med r\u00e5dmannen, samt oppf\u00f8lgende politisk sak, jf. pbl \u00a7 12\u20108.\n \n #### Del 2: Allmenn saksbehandling:\n \n Saksbehandling ut fra lovens prosesskrav ved:\n \n 1\\. gangsbehandling, offentlig ettersyn,\n \n 2\\. gangsbehandling og kunngj\u00f8ring, samt evt. planprogram og konsekvensutredning, jf. pbl. \u00a7\u00a7 12\u20109, 12\u201010,12\u201011 og12\u201012.\n \n #### Del 3: Saksbehandling ut fra planens omfang:\n \n Omfanget defineres ved planens totale bruksareal (BRA) som vedtatt plan muliggj\u00f8r. Dette beregnes ut fra den maksimale utnyttelse planforslaget \u00e5pner for. Arealer beregnes i tr\u00e5d med NS 3940. Der en\u00a0forslagsstiller p\u00e5legges \u00e5 regulere et st\u00f8rre areal enn det som er naturlig ut fra eget behov for planavklaring, betales det ikke gebyr for dette arealtillegget.\n \n ## 2.3.1 Gebyr etter plantype og omfang\n \n Gebyr beregnes ut fra medg\u00e5tt tid (timer) ganget med fastsatt timepris i denne forskrifts pkt. 1.1.3. Totalt gebyr for de ulike plantypene som fullf\u00f8res frem til behandling er derfor:\n \n Gebyr TOTALT = Gebyr Del 1 + Gebyr Del 2 + Gebyr Del 3.\n \n For reguleringsplaner som i hovedsak er uten bebyggelse erstattes Gebyr Del 3 med et fast tillegg p\u00e5 20 x M.\n \n ** \n A. Enkel plan**\n \n Gebyr del 1: oppstartm\u00f8te, 7,5 x M = kr 9 015\n \n Gebyr del 2: allmenn saksbehandling, 37,5 x M = kr 45 075\n \n Gebyr del 3: per 1000 m\u00b2 BRA, 2 x M = kr 2 404\n \n **\u00a0B. Sammensatt plan**\n \n Gebyr del 1: oppstartm\u00f8te, 10 x M = kr 12 020\n \n Gebyr del 2: allmenn saksbehandling, 50 x M = kr 60 100\n \n Gebyr del 3: per 1000 m\u00b2 BRA, 3 x M = kr 3 606\n \n **C.\u00a0Innfl\u00f8kt plan (m/planprogram)**\n \n Gebyr del 1: oppstartm\u00f8te, 12,5 x M = kr 15 025\n \n Gebyr del 2: allmenn saksbehandling, 75 x M = kr 90 150\n \n Gebyr del 3: per 1000 m\u00b2 BRA, 4 x M = kr 4 808\n \n **D. \u00a0Innfl\u00f8kt plan (m/planprogram og konsekvensutredning)**\n \n Gebyr del 1: oppstartm\u00f8te, 15 x M = kr\u00a018 030\n \n Gebyr del 2: allmenn saksbehandling, 100 x M = kr\u00a0120 200\n \n Gebyr del 3: per 1000 m\u00b2 BRA, 5 x M = kr\u00a06 010\n \n **E. \u00a0Mindre endring av reguleringsplan**\n \n Gebyr del 2: allmenn saksbehandling, 12 x M = kr 14 424\n \n ## 2.3.2 Tilrettelegging av digitalt plankart\n \n - I samsvar med pbl \u00a7 2\u20101 krever kommunen at planforslag leveres i digital form. Jf. Nedre Eiker kommunes kravspesifikasjon for digitalt kartmateriale.\n - For mindre endringer av reguleringsplan, kan kommunen ved avtale frafalle krav om \u00e5 levere plankart i digital form.\n - For reguleringsplaner der det er vesentlige mangler i den digitale reguleringsplanen kan det beregnes et tilleggsgebyr p\u00e5 25 % av gebyr del 2 jf. 2.3.1.\n \n ## 2.4 Betalingsbestemmelser for reguleringsplaner\n \n - Gebyret beregnes etter de satser som gjelder n\u00e5r planen vedtatt lagt ut til h\u00f8ring og offentlig ettersyn.\n - Gebyr for kommunens planbehandling skal v\u00e6re betalt f\u00f8r endelig planvedtak i kommunestyret.\n - Eventuelle gebyr til h\u00f8ringsinstanser kommer i tillegg. Hvis det som f\u00f8lge av planarbeidet / planbehandlingen p\u00e5l\u00f8per gebyr til andre offentlige instanser, herunder arkeologiske unders\u00f8kelser, skal dette dekkes av forslagsstiller.\n - Saksbehandling som krever flere offentlige ettersyn belastes med 25 % av gebyr del 2 per ekstra ettersyn.\n \n ## 2.4.1 Dersom forslagsstilleren trekker planforslaget\n \n eller hvis det ikke er har v\u00e6rt fremdrift fra forslagsstillerens side p\u00e5 minimum 6 mnd. Etter oppstarts behandling, skal forslagsstiller betale: 50 % av gebyr del 2.\n \n a) etter oppstartsm\u00f8te, men f\u00f8r 1. gangs behandling, skal det betales 50 % av Gebyr Del 2\n \n b) etter 1. gangs behandling skal det betales 75 % av Gebyr Del 2.\n \n ## 2.4.2 Dersom forslag til mindre endring av reguleringsplan trekkes,\n \n skal det betales 75 % av gebyr som angitt i pkt. 2.3.1.\n \n ## 2.4.3 Dersom kommunen ikke finner grunn til \u00e5 fremme forslaget\n \n (jf pbl \u00a7 12\u201011), skal det betales 50 % av Gebyr 2 for Allmenn saksbehandling som angitt i pkt. 2.3.1.\n \n Dersom planen er i tr\u00e5d med kommuneplanen og kreves lagt fram for kommunestyret og der vedtas \u00e5 g\u00e5 videre, p\u00e5l\u00f8per totalt gebyr som angitt i pkt. 2.3.1.\n\n - Byggesaker \n Gebyr for byggesaker som ikke har standardisert gebyr baseres p\u00e5 antall m\u00b2 bruksareal.\n \n Grunnbel\u00f8p (M) = kr 1 202\n \n ## 3.1 Gebyrsatser \u2010 alle kategorier\n \n ## 3.1.1 Boligbygg\n \n - Boligbygg med \u00e9n boenhet, 36 x M = kr 43 272\n - Boligbygg med flere boenheter (Som for \u00e9n boenhet for den f\u00f8rste boenheten deretter for hver boenhet). 16 x M = kr 19 232\n - For rammetillatelse betales 90 % av grunntakst.\n - For f\u00f8rste igangsettingstillatelse betales 20 % av grunntakst.\n - For oppdelt igangsettelse betales 10 % av grunntakst per gang etter f\u00f8rste gang (maks 6M = kr 7 212).\n - Bruksendring til egen boenhet der tiltaket utl\u00f8ser bygningstekniske endringer (betales som for hver boenhet etter den f\u00f8rste).\n \n ## 3.1.2 Nybygg som ikke inneholder boligdel, samt tilbygg, p\u00e5bygg, underbygg og hovedombygging av alle bygninger. Fellesarealer, tekniske rom, boder og lignende i boligkompleks.\n \n - Grunntakst bruksareal 0 \u2010 100 m\u00b2, 11 x M = kr 13 222\n - Grunntakst bruksareal 101 \u2010 250 m\u00b2, 23 x M = kr 27 646\n - Grunntakst bruksareal 251 \u2010 500 m\u00b2, 40 x M = kr 48 080\n - Grunntakst bruksareal 501 \u2010 1000 m\u00b2, 60 x M = kr 72 120\n - Grunntakst deretter pr. p\u00e5begynt 500 m\u00b2, 11 x M = kr 13 222\n - For rammetillatelse betales 90 % av grunntakst.\n - For f\u00f8rste igangsettingstillatelse betales 20 % av grunntakst.\n - For oppdelt igangsettelse betales 10 % avgrunntakst per gang etter f\u00f8rste gang (maks 6M = kr 7 212).\n \n ## 3.2 Tiltak som krever s\u00f8knad og tillatelse og som krever foretaksgodkjenning og ansvarsrett\n \n ## 3.2.1 S\u00f8knad om tiltak med ansvarlig foretak\n \n - Hvis tiltaket ikke faller inn i en kategori under, faktureres behandlingsgebyr med 100 % av grunntakst, se pkt. 3.1.1 og 3.1.2.\n - Det kan i tillegg p\u00e5l\u00f8pe gebyr for situasjonskart, dispensasjon, ansvarsrett, kartajourhold, p\u00e5visning av byggelinjer/hus plassering og tilknytning til vann og avl\u00f8p etc.\n \n ## 3.2.2 For tiltak i denne kategorien er gebyret: 2,3 x M = kr 2 765\n \n - Rehabilitering og oppf\u00f8ring av piper\n - Midlertidig brukstillatelse\n - Ferdigattest\n \n ## 3.2.3 For tiltak i denne kategorien er gebyret: 4,6 x M = kr 5 529\n \n - Innredning og endring av v\u00e5troms installasjoner i eksisterende bygning (bad/WC, dusj, vaskerom, badstue o.l.)\n - Tekniske installasjoner\n - Private og offentlige avl\u00f8psledninger mv.\n - Veier, grave\u2010 og fyllingsarbeider, enkle l\u00f8smasse\u2010 og fjellarbeider i dagen\n - Innhegning mot vei\n - Forst\u00f8tningsmurer\n - Endring, ombygging og oppsetting av fasader, tak, balkong, altan, karnapp og d\u00f8r\u2010 eller vindus\u00e5pninger i b\u00e6rende konstruksjoner.\n - Boligbrakke p\u00e5 arbeidsplass\n - Bruksendring uten bygningsmessige endringer\n \n ## 3.2.4 For tiltak i denne kategorien er gebyret: 6,9 x M = kr 8 294\n \n - Tilbygg\u00a0som\u00a0inneholder\u00a0boligdel\u00a0inntil\u00a050\u00a0m\u00b2\n - Riving av bygning, konstruksjon eller anlegg\n - Skilt og reklame\n - Oppf\u00f8ring/rivning/endring av tekniske installasjoner\n - St\u00f8yskjerm, parkeringsplasser, tunneler og kulverter\n - Bruksendring med bygningsmessige endringer\n - S\u00f8knad om separate avl\u00f8psanlegg (Gebyr for utslippstillatelse etter forurensningsforskriften kommer i tillegg)\n \n ## 3.3 Gebyr for behandling av s\u00f8knad om foretaksgodkjenning og ansvarsrett\n \n ## 3.3.1\n \n - Lokal godkjenning til privatpersoner 2,3 x M = kr 2 765\n - Lokal godkjenning til selvbygger 2,3 x M = kr 2 765. Gebyr for godkjenning av ansvarsrett gjelder per foretak\n \n ## 3.4 Tiltak som krever s\u00f8knad og tillatelse og som kan forest\u00e5es av tiltakshaver\n \n ## 3.4.1 For tiltak i denne kategorien er gebyret: 1,3 x M = kr 1 563\n \n - Frittliggende bod/uthus under 15 m2 bruksareal (BRA) eller bebygd areal (BYA) plassert n\u00e6rmere nabogrense enn 1 meter.\n - Ferdigattest\u00a0for tiltak etter pbl. \u00a7 20\u20104 er fritatt for gebyr.\n \n ## 3.4.2 For tiltak i denne kategorien er gebyret: 3,1 x M = kr 3 726\n \n - Utend\u00f8rs sv\u00f8mmebasseng / dammer\n - Haller kledd med duker eller folie\n - Bruksendring uten bygningsmessige endringer\n - Mindre fasadeendringer, endring av utvendige d\u00f8r\u2010 eller vindus\u00e5pninger i ikke\u2010b\u00e6rende konstruksjoner.\n - Levegg (h\u00f8yde 1,8 meter og 10 meter lengde) plassert n\u00e6rmere nabogrense enn 1 meter.\n - Levegg (h\u00f8yde 1,8 meter) lenger enn 5 meter plassert i nabogrense.\n - Innhegning mot vei h\u00f8yere enn 1,8 meter.\n - Mindre fyllinger eller endringer av terreng der fyllingsfoten er plassert n\u00e6rmere nabogrense enn 1 meter.\n - Mindre forst\u00f8tningsmurer plassert n\u00e6rmere nabogrense enn 1 meter.\n - Mindre tilbygg som ikke innenholder rom til varig opphold eller beboelse, og hvor hverken samlet bruksareal (BRA) eller bebygd areal (BYA) er over 15 m2\u00a0\n - Riving av mindre bygninger hvor det ikke er krav til avfallsplan.\n \n ## 3.4.3 For tiltak i denne kategorien er gebyret: 6,4 x M = kr 7 482\n \n - Et enkelt tilbygg hvor verken samlet bruksareal (BRA) eller bebygd areal (BYA) er over 50 m2. Tilbygget kan i tillegg v\u00e6re underbygget med kjeller.\u00a0\n - Frittliggende bygning p\u00e5 bebygd eiendom som ikke skal brukes til beboelse, hvor verken samlet bruksareal (BRA) eller bebygd areal (BYA) er over 50 m2.\n - St\u00f8rre fasadeendringer\n - Flytebrygger, ankringsplass for sm\u00e5b\u00e5ter mv.\n - Driftsbygninger i landbruket\n \n ## 3.4.4 For tiltak i denne kategorien er gebyret: 8,1 x M = kr 9 736\n \n - Frittliggende bygning p\u00e5 bebygd eiendom som ikke skal brukes til beboelse, hvor samlet bruksareal (BRA) eller bebygd areal (BYA) er over 50 m2 og under 70 m2.\n - Bruksendring med bygningsmessige endringer.\n \n ## 3.5 Endringer\n \n Gebyr betales for: 4,6 x M = kr 5 529\n \n - Behandling av reviderte tegninger (endringer). Med revidert tegning menes endring av planl\u00f8sning innenfor godkjente ytterm\u00e5l. Revidering som medf\u00f8rer vesentlig endrede ytterm\u00e5l (endret bruksareal/m\u00f8neh\u00f8yde / takvinkel / etasjetall og lignende) og/eller endret plassering / situasjonsplan ansees som ny s\u00f8knad.\n - Fornyelse av tidligere godkjent tiltak. Fornyelse som medf\u00f8rer endringer utover reviderte tegninger ansees som ny s\u00f8knad.\n - Endring av ansvarsforhold i byggesak blir ikke gebyrbelagt, se likevel pkt. 3.3 om gebyr for behandling av ansvarsretter.\n \n ## 3.6 Utlevering og etterbehandling av digitale grunnlagsdata/kartajourhold\n \n - Bolighus og andre st\u00f8rre bygg, 4,6 x M = kr 5 529\n - Tilbygg hvor hverken samlet bruksareal (BRA) eller bebygd areal (BYA) er over 50 m\u00b2. Tilbygget kan underbygges med kjeller. 2,3 x M = kr 2 765\n - Frittliggende bygning som ikke skal brukes til beboelse hvor hverken samlet bruksareal (BRA) eller bebygd areal (BYA) er over 50 m\u00b2.\u00a02,3 x M = kr 2 765\n - Vei, vann og avl\u00f8p pr. l\u00f8pemeter pr gr\u00f8ft (maksimalt kr 1 800), 0,021 x M = kr 25\n \n ## 3.7 Ulovligheter\n \n ## 3.7.1 Ulovlig byggearbeider\n \n Der det i ettertid innsendes s\u00f8knad for ulovlig igangsatt eller utf\u00f8rt tiltak, betales gebyr i henhold til tiltakets art etter dette regulativ, med et tillegg p\u00e5 50% av fullt saksbehandlingsgebyr. I tillegg til dette kommer eventuell tvangsmulkt og /eller overtredelsesgebyr etter bestemmelsene i plan og bygningsloven \u00a732-5 og 32-8.\u00a0\n \n ## 3.7.2 P\u00e5legg eller forbud og forelegg\n \n Gebyr for saksbehandling etter plan\u2010 og bygningsloven beregnes etter medg\u00e5tt tid. Dersom det vedtas tvangsmulkt, vil tvangsmulkt komme i tillegg til saksbehandling etter medg\u00e5tt tid. Utgifter til sakkyndig eller teknisk bistand blir beregnet etter faktisk utgift eller medg\u00e5tt tid\n\n - Opprettelse av eiendom \n Grunnbel\u00f8p (M) = kr 1 202\n \n ## 4.1 Behandling etter plan\u2010 og bygningsloven\n \n ## 4.1.1 Grensejustering som krever behandling,\n \n 7 x M = kr 8 414\n \n ## 4.1.2 Arealoverf\u00f8ring,\n \n 7 x M = kr 8 414\n \n ## 4.1.3 Opprettelse av ny grunneiendom/festegrunn\u00a0\n \n i samsvar med grenser/tomteinndeling fastsatt i plan, 9 x M = kr 10 818\n \n ## 4.1.4 Opprettelse av ny grunneiendom/festegrunn i uregulert omr\u00e5de\n \n eller der s\u00f8knaden ikke samsvarer med reguleringsplan, og ved opprettelse av anleggseiendom, 11 x M = kr 13 222\n \n ## 4.1.5\n \n - Fradeling av eksisterende festetomt eller umatrikulert grunn der fradeling skjer til eksisterende bruk, 7 x M = kr 8 414\n - Eiendomsoppretting, arealoverf\u00f8ring eller grensejustering, ut over en arealenhet, faktureres med 20 % av grunntakst pr. enhet. Dette gjelder for punktene ovenfor.\n\n - Kartavgift \n Grunnbel\u00f8p (M) = kr 1 202\n \n - Dette punktet omhandler avgift p\u00e5 bruk av kart som kommunen helt eller delvis har bekostet, bes\u00f8rget utgivelse av og/eller ajourf\u00f8rt \u2013 jf pbl \u00a7 2\u20101.\n - Betaling av avgift gir rett til kopiering av kartmaterialet til eget bruk. Ervervsmessig kopiering er ikke tillatt.\n - Papirplott i svart/hvitt i A4/A3 format er gratis. For A2/A1/A0\u2010format i svart/hvitt gjelder satsene i punkt 5.1 nedenfor.\n \n ## 5.1 Situasjonskart som grunnlag for byggesaker og opprettelse av ny eiendom\n \n - For sentrale omr\u00e5der i kommunen kartlagt etter FKB\u2010B standard, skal situasjonskart utstedt av kommunen benyttes ved behandling av byggesaker og opprettelse av nye eiendommer. Utenfor denne arealavgrensningen er situasjonskart gratis. Situasjonskart bestilles gjennom ekstern leverand\u00f8r (p.t. Infoland.no) Merverdiavgift kommer i tillegg.\n \n \u00a0\u00a0\u00a0 Situasjonskart 0,7 x M = kr 841\n \n ## 5.2 Salg av digitale geodata til plan\u2010, prosjekterings\u2010 og dokumentasjonsarbeid\n \n Nedre Eiker kommune er en del av Geovekst\u2010samarbeidet, og prising av digitale geodata prises i henhold til Geovekstavtalen. (Geovekst: Geodatasamarbeid mellom Kommunenes Sentralforbund, Energiforsyningens Fellesorganisasjon, Statens Kartverk, Telenor, Vegdirektoratet og Landbruksdepartementet). Gebyr for digitale geodata kan beregnes ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 f\u00f8lgende link:\n \n http://www.kartverket.no/Kart/Geodatasamarbeid/Geovekst/Salg\u2010av\u2010Geovekst\u2010data\n\n**Gebyr hjemlet i lov om eiendomsregistrering \u00a732, forskriftens \u00a716**\n\n - Fellesbestemmelser \n Grunnbel\u00f8p (M) = kr 1 202\n \n ## 1.1 Beregningstidspunkt\n \n - Gebyret beregnes etter de satser som gjelder den dato kommunen mottok komplett s\u00f8knad.\n - Der det i delingsvedtaket foreligger betingelser som skal oppfylles f\u00f8r deling kan gjennomf\u00f8res, beregnes gebyr ut fra den dato oppfyllelsen har funnet sted.\n - Dersom rekvirenten midlertidig stopper saken, betales gebyr ut fra ny igangsettelsesdato.\n \n ## 1.2 Faktureringstidspunkt og innfordring\n \n Fakturering skjer p\u00e5 bakgrunn av skriftlig bestilling og skjer etter at vedtak er fattet, eller oppdrag er utf\u00f8rt. Ved for sen betaling p\u00e5l\u00f8per purregebyr iht. inkassoloven. Faktura som ikke blir betalt etter purring, sendes til inkasso for videre inndrivelse. Gebyrene er ikke momsbelagt.\n \n ## 1.3 Faktura beregnet p\u00e5 grunnlag av medg\u00e5tt tid\n \n - Gebyr for oppm\u00e5lingstekniske arbeider som ikke kan beregnes etter nedenst\u00e5ende satser, beregnes p\u00e5 grunnlag av medg\u00e5tt tid. Timeprisen settes til: 1 x M = kr 1 202\n - Kommunen kan engasjere sakkyndig hjelp for spesifiserte utrednings\u2010 og kontrolloppgaver. Til dekning av utgiftene kan det kreves gebyr tilsvarende medg\u00e5tte utgifter. For oppdrag som ikke er lovp\u00e5lagte m\u00e5 det i tillegg betales 25 % merverdiavgift.\n \n ## 1.4 Avbrudd i oppm\u00e5lingsforretning eller matrikulering\n \n - Gebyr for utf\u00f8rt arbeid n\u00e5r saken blir trukket f\u00f8r den er fullf\u00f8rt, m\u00e5 avvises, eller ikke lar seg matrikkelf\u00f8re p\u00e5 grunn av endrede hjemmelsforhold, settes til 1/3 av gebyrsatsene etter 2.1 og 2.2.\n - Der oppm\u00e5lingsforretning avbrytes og m\u00e5 innkalles p\u00e5 nytt fordi rekvirent uteblir uten \u00e5 varsle p\u00e5 forh\u00e5nd, faktureres ekstragebyr p\u00e5: 3 x M = kr 3 606\n \n ## 1.6 Gebyr for oppm\u00e5lingsforretning p\u00e5 sn\u00f8dekket mark\n \n Dersom oppm\u00e5lingsforretning m\u00e5 avholdes p\u00e5 sn\u00f8dekket mark, skal det betales et tillegg p\u00e5 20 % i forhold til normalt gebyr.\n \n ## 1.7 Gebyr for f\u00f8ring av privat grenseavtale i matrikkelen\n \n Gebyr for f\u00f8ring av privat grenseavtale i matrikkelen 1,5 x M = kr 1 803\n \n ## 1.8 Urimelig gebyr\n \n - Gebyr hjemlet i medhold av Lov om eiendomsregistrering baserer seg p\u00e5 prinsippet om utjevnende selvkost. Dette inneb\u00e6rer at enkle saker som krever liten tidsbruk subsidierer komplekse og arbeidskrevende saker.\n - Dersom gebyret likevel i helt spesielle tilfeller ansees som urimelig h\u00f8yt i forhold til det arbeidet oppm\u00e5lingsmyndigheten har hatt med saken, kan r\u00e5dmannen fastsette gebyr.\n \n ## 1.9 Tinglysningsgebyr\n \n Tinglysningsgebyr p\u00e5 p.t. kr. 525,\u2010 kommer i tillegg ved oppretting av grunneiendom, festegrunn, anleggseiendom, og arealoverf\u00f8ring.\n\n - Opprettelse av ny tomt\n \n ## 2.1 Oppretting av grunneiendom og festegrunn\n \n - Areal fra 1 \u2010 1500 m\u00b2, 23 x M = kr 27 646\n - Areal fra 1501 \u2010 3000 m\u00b2, 30 x M = kr 36 060\n - \\+ Areal fra 3001 m\u00b2 \u2010 \u00f8kning pr. p\u00e5begynt da, 2,5 x M = kr 3 005\n \n ## 2.2 Matrikulering av eksisterende umatrikulert grunn\n \n - Areal fra 1 \u2010 1500 m\u00b2, 20 x M = kr 24 040\n - Areal fra 1501 \u2010 3000 m\u00b2, 26 x M = kr 31 252\n - \\+ Areal fra 3001 m\u00b2 \u2010 \u00f8kning pr. p\u00e5begynt da, 2 x M = kr 2 404\n \n ## 2.3 Oppretting av uteareal p\u00e5 eierseksjon\n \n Gebyr for tilleggsareal pr. eierseksjon\n \n - Areal fra 1 \u2010 250 m\u00b2, 15 x M = kr 18 030\n - Areal fra 251 \u2010 2000 m\u00b2, 19 x M = kr 22 838\u00a0\n - \\+ Areal fra 2001 m\u00b2 \u2010 \u00f8kning pr. p\u00e5begynt da, 1,5 x M = kr 1 803\n \n Ved opprettelse av flere tilleggsarealer p\u00e5 samme eiendom reduseres gebyret til 20 % av ordin\u00e6r takst for enheter utover den f\u00f8rste.\n \n ## 2.4 Oppretting av anleggseiendom/volumeiendom\n \n Gebyr for oppretting av anleggseiendom:\n \n - Volum fra 0 \u2010 100 m\u00b3, 10 x M = kr 12 020\n - Volum fra 101 \u2010 2000 m\u00b3, 20 x M = kr 24 040\n - \\+ Volum fra 2001 m\u00b3 \u2010 \u00f8kning pr. p\u00e5begynt 1000 m\u00b3, 1,5 x M = kr 1 803\n \n ## 2.5 Oppretting av matrikkelenhet uten fullf\u00f8rt oppm\u00e5lingsforretning\n \n - For oppretting av matrikkelenhet uten fullf\u00f8rt oppm\u00e5lingsforretning. 4 x M = kr. 4 808\n - Ved fullf\u00f8rt forretning utl\u00f8ses ordin\u00e6rt gebyr.\n \n ## 2.6 Avbrudd i oppm\u00e5lingsforretning eller matrikulering\n \n - Gebyr for utf\u00f8rt arbeid n\u00e5r saken blir trukket f\u00f8r den er fullf\u00f8rt, m\u00e5 avvises, eller ikke lar seg matrikkelf\u00f8re p\u00e5 grunn av endrede hjemmelsforhold, betales 1/3 gebyr ut fra gjeldende sakstype.\n - Der oppm\u00e5lingsforretning avbrytes og m\u00e5 innkalles p\u00e5 nytt fordi rekvirent uteblir uten \u00e5 varsle p\u00e5 forh\u00e5nd, faktureres med et ekstragebyr p\u00e5: 3 x M = kr. 3 606\n\n - Justering av eiendomsgrense\n \n ## 3.1 Grunneiendom\n \n Ved gebyr for grensejustering kan arealet for involverte eiendommer justeres med inntil 5 % av eiendommens areal. (Maksimalgrensen er satt til 500 m\u00b2.) En eiendom kan imidlertid ikke avgi areal som i sum overstiger 20 % av eiendommens areal f\u00f8r justeringen.\n \n - Areal fra 0 \u2010 250 m\u00b2, 7 x M = kr 8 414\n - Areal fra 251 \u2010 500 m\u00b2, 9,5 x M = kr 11 419\n \n ## 3.2 Anleggseiendom\n \n Ved gebyr for grensejustering av anleggseiendom kan volumet for involverte eiendommer justeres med inntil 5 % av eiendommens volum. (Maks. grensen er satt til 1000 m\u00b2).\n \n - Volum fra 0 \u2010 50 m\u00b3, 4,5 x M = kr 5 409\n - Volum fra 51 \u2010 250 m\u00b3, 11,5 x M = kr 13 823\n - Volum fra 251 \u2010 1000 m\u00b3, 15 x M = kr 18 030\n\n - Overf\u00f8ring av eiendomsareal\n \n ## 4.1 Grunneiendom\n \n Ved arealoverf\u00f8ring skal oppm\u00e5lingsforretning og tinglysing av hjemmelsoverf\u00f8ring gjennomf\u00f8res. Arealoverf\u00f8ring utl\u00f8ser dokumentavgift. Sistnevnte gjelder ikke arealoverf\u00f8ring til vei\u2010 og jernbaneform\u00e5l.\n \n - Areal fra 0 \u2010 250 m\u00b2, 11,5 x M = kr 13 823\n - Areal fra 251 \u2010 500 m,\u00b2 13,5 x M = kr 16 227\n - \\+ Areal fra 501 m\u00b2 \u2010 \u00f8kning pr. p\u00e5begynt 1000 m\u00b2, 2 x M = kr 2 404\n \n ## 4.2 Anleggseiendom\n \n For anleggseiendom kan volum som skal overf\u00f8res fra en matrikkelenhet til en annen, ikke v\u00e6re registrert p\u00e5 en tredje matrikkelenhet. Volumet kan kun overf\u00f8res til en matrikkelenhet dersom vilk\u00e5rene for sammenf\u00f8ying er tilstede. Matrikkelenheten skal utgj\u00f8re et sammenhengende volum.\n \n - Volum fra 0 \u2010 50 m\u00b3, 7 x M = kr 8 414\n - Volum fra 51 \u2010 250 m\u00b3, 16 x M = kr 19 232\n - \\+ Volum fra 500 m\u00b3 \u2010 \u00f8kning pr. p\u00e5begynt 1000 m\u00b3, 20,5 x M = kr 24 641\n\n - Kartlegging av eksisterende grense\n \n ## 5.1 Der grensen tidligere er koordinatbestemt ved oppm\u00e5lingsforretning\n \n - For inntil 3 punkter, 5 x M = kr 6 010\n - For overskytende grensepunkter, pr. punkt, 1 x M = kr 1 202\n \n ## 5.2 Der grensen ikke tidligere er koordinatbestemt ved oppm\u00e5lingsforretning, inklusiv klarlegging av rettigheter \u2010 beregningsgrunnlag grensepunkt\n \n - For inntil 2 punkter, 6,5 x M = kr 7 813\n - For overskytende grensepunkter, pr. punkt, 1 x M = kr 1 202\n \n Gebyr for klarlegging av rettigheter faktureres etter medg\u00e5tt tid \u2013 jf. pkt. 1.3\n\n - Oppm\u00e5lingsforretning over store sammenhengende arealer \n For slike forretninger til landbruks\u2010 og allmennyttige form\u00e5l betales etter anvendt tid, begrenset oppad til maksimum halvt gebyr etter punkt 2.1 \u2013 2.3.\n\n**Gebyr hjemlet i lov om eierseksjonsloven \u00a77**\n\n - Fellesbestemmelser \n Grunnbel\u00f8p (M) = kr 1 202\n \n ## 1.1 Beregningstidspunktet\n \n Gebyret beregnes etter de satser som gjelder p\u00e5 det tidspunkt begj\u00e6ring om seksjonering er komplett.\n \n ## 1.2 Faktureringstidspunkt og innfordring\n \n Fakturering skjer p\u00e5 grunnlag av skriftlig bestilling. Ubetalt faktura purres en gang og s\u00f8knaden returneres i sin helhet 14 dager etter purringens forfall. Ved for sen betaling p\u00e5l\u00f8per purregebyr iht. inkassoloven. Faktura som ikke blir betalt etter purring, sendes til inkasso for videre inndrivelse. Gebyrene er ikke momsbelagt.\n \n ## 1.3 Gebyr for sak som trekkes eller f\u00f8rer til avslag\n \n I henhold til lov om eierseksjonering \u00a7 7, refunderes hele tinglysningsgebyret og halvparten av seksjoneringsgebyret dersom sak trekkes eller f\u00f8rer til avslag.\n\n - Seksjonering/Reseksjonering \n Gebyret i den enkelte sak fastsettes ut fra anvendt arbeidstid. Det beregnes kun arbeidstid anvendt etter mottatt s\u00f8knad. Timeprisen settes\u00a0 iht. gebyrregulativets kap. 1.1.3.\u00a0 I tillegg faktureres tinglysningsgebyr som f\u00f8lger av saken, jfr. \u00a717 eierseksjonsloven.\n\n - Opprettelse av uteareal p\u00e5 eierseksjon \n Det vises til gebyrregulativet for lov om eiendomsregistrering, kap. 2.3.\n\n## Gebyr p\u00e5 papirfakturaer\n\nAv milj\u00f8hensyn blir det belastet et fakturagebyr\u00a0p\u00e5 alle fakturaer som sendes ut p\u00e5 papir. Du kan enkelte slippe gebyret, ved \u00e5\u00a0etablere eFaktura og AvtaleGiro\u00a0i din bank.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b950c2f-9587-48b6-b150-d08a980cca1e"}
+{"url": "https://www.dyreparken.no/ikke-i-bruk/kapteinsabeltann2018/profilgalleri2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:27:16Z", "text": "\n\n## Kaptein Sabeltann\n\nKaptein Sabeltann er den slueste og mest fryktede sj\u00f8r\u00f8verkongen p\u00e5 De Syv Hav. Det sies at skuta hans, Den Sorte Dame, har seilt omkring i flere hundre \u00e5r og spredd skrekk og gru. Folk som er redde kan jo si s\u00e5 mye rart, men det er i hvert fall sikkert at sj\u00f8folk demper stemmen n\u00e5r de snakker om sj\u00f8r\u00f8verkongen. \"Ingen har s\u00e5 lange \u00f8rer som Kaptein Sabeltann\", sier de og kikker engstelig rundt seg.\n\n## Langemann\n\nP\u00e5 alle hav er Langemann kjent som Kaptein Sabeltanns skygge. Dersom Langemann dukker opp, kan man v\u00e6re sikker p\u00e5 at Kaptein Sabeltann ikke er s\u00e5 langt unna. Som nestkommanderende p\u00e5 Den Sorte Dame har han ogs\u00e5 fri adgang til Kaptein Sabeltanns borg oppe i klippene i Abra, i Det Usynlige Land.\n\n## Pinky\n\nPinky er gutten som dr\u00f8mmer om \u00e5 bli verdens yngste sj\u00f8r\u00f8ver. Sj\u00f8r\u00f8verne fant ham som lite spedbarn under en voldsom storm ute p\u00e5 Grashavet. De tok ham med seg til Det Usynlige Land, der han vokste opp i landsbyen Abra. Han har alltid dr\u00f8mt om \u00e5 f\u00e5 seile med Den Sorte Dame som en av Kaptein Sabeltanns menn.\n\n## Sunniva\n\nSunniva har vokst opp p\u00e5 vertshuset i landsbyen Kjuttaviga sammen med tante Bassa. Hun bader i lagunen, hjelper Tante Bassa og h\u00f8rer p\u00e5 skr\u00f8nene til sj\u00f8mannen Ruben. Livet hennes er trygt og godt \u2013 men ogs\u00e5 litt kjedelig. Helt til Kaptein Sabeltann og hans menn dukker opp og hun blir kjent med Pinky...\n\n## Pelle Pirat\n\nPelle Pirat kan verken telle eller lese, men skjuler det hvis han kan. Han ser p\u00e5 seg selv som \"storebroren\" til Pysa, selv om han bare er noen minutter eldre. I egne \u00f8yne er han den klokeste og vakreste av de to. Pelle er litt sjalu p\u00e5 lillebroren sin, Pysa, som han mener alltid har v\u00e6rt \"mammas lille gullklump\". Derfor hender det at Pelle sm\u00e5kjefter p\u00e5 Pysa.\n\n## Pysa Pirat\n\nPysa Pirat er Pelles tvillingbror. Av utseende er de like som to dr\u00e5per vann.\u00a0Selv Kaptein Sabeltann har vanskeligheter med \u00e5 se forskjell p\u00e5 de to tvillingbr\u00f8drene. Sannheten er at Pysa er bitte lite grann smartere enn Pelle \u2013 i hvert fall er han flinkere til \u00e5 telle. Begge br\u00f8drene lengter ofte hjem til mamma, Malena Pirat.\n\n## Tante Bassa\n\nBassa driver Tante Bassas Vertshus. Hun er en snill dame som er overbevist om at Ruben er den stiligste mannen i hele verden. Som de aller fleste landkrabber, frykter hun Kongen p\u00e5 Havet. Hun vil mye heller gi avkall p\u00e5 alle skatter som finnes enn \u00e5 bli utsatt for Kaptein Sabeltanns raseri.\n\n## Benjamin\n\nBenjamin er av utseende Pelle og Pysas rake motsetning med sitt tjafsete h\u00e5r og sin lange hengslete kropp. Benjamin irriterer stadig de andre ombord p\u00e5 Den Sorte Dame n\u00e5r han gjentar, vrir og vrenger p\u00e5 alle ord som blir sagt. Han p\u00e5kaller ofte Kaptein Sabeltanns vrede ved \u00e5 le p\u00e5 feil steder.\n\n## Skalken\n\nSkalken er den aller verste kokken som noensinne har seilt p\u00e5 De Syv Hav. Men i f\u00f8lge Skalken selv, er han Verdens Beste skipskokk. N\u00e5r han skal lage mat til Kaptein Sabeltann og hans menn, benytter han alt han kan finne, selv om det lukter vondt og smaker f\u00e6lt. Mannskapet om bord mener at Skalkens mat er helt uspiselig og hans spesialitet er rottesuppe.\n\n## Greven av Gral\n\nGreven av Gral er en livsfarlig og ondskapsfull magiker og trollmann. Han hersker over alt og alle p\u00e5 \u00f8ya Gral. Hans m\u00e5l er \u00e5 f\u00e5 alle til \u00e5 opptre som lydige tjenere og viljel\u00f8se slaver. Greven av Gral har en egen trylledrikk som p\u00e5 et blunk kan gj\u00f8re hvem som helst til en krypende tjener.\n\n## Miriam av Gral\n\nMiriam av Gral er trollkvinne med tryllestav, svartebok og et forhekset hus. Svarteboka inneholder alle hennes magiske trolldomskrefter, s\u00e5 ingen m\u00e5 f\u00e5 kloa i den. Hun bor i sitt eget heksehus ikke langt fra Grevens Borg og er satt til \u00e5 vokte alle hans dyrebare skatter. Grevens st\u00f8rste helligdom er Den Gylne Tigeren. Miriam vet at hennes liv vil henge i en tynn tr\u00e5d dersom den blir borte\\!\u00a0\n\n## Grevens Gribber\n\nGrevens Gribber er navnet p\u00e5 de tre utspekulerte, gr\u00e5dige og slu tjenerne til Greven av Gral. De gj\u00f8r hva som helst for\n\u00e5 tilfredstille alle hans \u00f8nsker. De sloss ofte om oppmerksomheten og vil alle tre v\u00e6re Grevens yndlingstjener. De g\u00e5r ikke av veien for \u00e5 \u00f8delegge for hverandre. De heter Grufull, Slu og Grisk.\u00a0\n\n## Glade Gorm\n\nVed f\u00f8rste \u00f8yekast virker Glade Gorm som en hyggelig og helt ufarlig mann. Han smiler innsmigrende og st\u00f8tter seg til en spaserstokk. Tydeligvis har han vondt for \u00e5 g\u00e5. Men bak den vennlige fasaden skjuler det seg en mann med slue planer og onde hensikter. Glade Gorm er ikke den han gir seg ut for \u00e5 v\u00e6re. Han sjarmerer Pinky og flytter inn i Abra Havn sammen med sine to medhjelpere T\u00f8ge og Birk.\n\n## R\u00f8de Ruben\n\nR\u00f8de Ruben er tidligere sj\u00f8mann. En dag kom han med sin skute \"Gorine\" til Kjuttaviga.\u00a0Han gikk i land, m\u00f8tte Tante Bassa og har v\u00e6rt der siden. I Rubens \u00f8yne er Kjuttaviga det vakreste stedet p\u00e5 jord. Han kan v\u00e6re b\u00e5de modig og bestemt, men har samtidig stor respekt for verden utenfor den lille landsbyen og fremfor alt for Kongen p\u00e5 havet, selveste Kaptein Sabeltann.\n\n## Borgermesteren\n\nBorgermesteren i Kjuttaviga har jobbet utrettelig for landsbyen sin i mange \u00e5r. Han elsker jobben sin og ser p\u00e5 seg selv som Kjuttavigas mest betydningsfulle innbygger. Det faller ham aldri inn at noen i verden vil finne p\u00e5 \u00e5 forstyrre idyllen i vakre, fredelige Kjuttaviga.\n\n## T\u00f8ge\n\nT\u00f8ge er en av medhjelperne til Glade Gorm.\u00a0Han er ikke den skarpeste kniven i skuffen, men han f\u00f8lger Glade Gorm i tykt og tynt og gj\u00f8r hva som helst for \u00e5 gj\u00f8re sjefen forn\u00f8yd. Han stiller aldri sp\u00f8rsm\u00e5l n\u00e5r Gorm gir en ordre. Da Gorm sjarmerer Pinky og flytter inn i Abra Havn, f\u00f8lger T\u00f8ge og kameraten Birk med p\u00e5 lasset.\n\n## Birk\n\nBirk er en av medhjelperne til Glade Gorm. Han er ikke den skarpeste kniven i skuffen, men han f\u00f8lger Glade Gorm i tykt og tynt og gj\u00f8r hva som helst for \u00e5 gj\u00f8re sjefen forn\u00f8yd. Han stiller aldri sp\u00f8rsm\u00e5l n\u00e5r Gorm gir en ordre. N\u00e5r Gorm sjarmerer Pinky og flytter inn i Abra Havn, f\u00f8lger Birk og kameraten T\u00f8ge med p\u00e5 lasset.\n\n## Grusomme Gabriel\n\nGabriel var en av de verste sj\u00f8r\u00f8verne som har herjet p\u00e5 De Syv Hav. For snart hundre \u00e5r siden stjal han en fantastisk gullskatt. Han smuglet skatten om bord i sin beryktede skute Fantomas. Mange fors\u00f8kte \u00e5 stoppe ham. Til slutt ble Fantomas omringet. Da alt h\u00e5p syntes \u00e5 v\u00e6re ute, ble himmelen svart og m\u00e5nen dekket av sola - noe som bare skjer hvert hundrede \u00e5r. En kjempeb\u00f8lge skyllet over skipet. Da den trakk seg tilbake, var Fantomas borte. Legenden vil ha det til at Grusomme Gabriels sp\u00f8kelse vokter skatten og at den som v\u00e5ger \u00e5 stjele den, vil f\u00e5 sin dom. Gabriel var en av de verste sj\u00f8r\u00f8verne som har herjet p\u00e5 De Syv Hav.\u00a0\n\n## Malena Pirat\n\nMalena Pirat er en t\u00f8ff dame som bor alene p\u00e5 en liten sydhavsstrand som kalles Shangri La. Hun vil n\u00f8dig innr\u00f8mme at hun f\u00f8ler seg ensom. Hun har tatovert s\u00f8nnenes navn, Pelle og Pysa, i et hjerte p\u00e5 underarmen sin. Hun blir sint n\u00e5r s\u00f8nnene vil reise fra henne, og kan ikke forst\u00e5 at de m\u00e5 \"jobbe\" med Kaptein Sabeltann.\n\n## Francois og \u00a0Francine Michelin\n\nFrancois og Francine er to mystiske fremmede som plutselig dukker opp i Abra Havn. De p\u00e5st\u00e5r de er franske fektemestere og pr\u00f8ver \u00e5 overbevise Kaptein Sabeltann om at han beh\u00f8ver deres hjelp. Men i virkeligheten har de skumle planer om \u00e5 rappe verdens st\u00f8rste gullskatt rett foran nesen til Kongen p\u00e5 Havet....\n\n## Morgan\n\nFor lenge siden var Morgan og Langemann uadskillelige venner.\u00a0Da Morgans skute forliste og sank en stormnatt i farvannet utenfor Det Usynlige Land, var de aller fleste overbevist om at han ikke lenger var i live. De trodde den eneste overlevende var det vesle spedbarnet Pinky som sj\u00f8r\u00f8verne tok med seg tilbake til Abra Havn. Mange \u00e5r senere nekter Pinky \u00e5 gi slipp p\u00e5 dr\u00f8mmen om \u00e5 finne igjen faren sin. P\u00e5 \u00f8ya Gral m\u00f8ttes de endelig et kort \u00f8yeblikk f\u00f8r Morgan m\u00e5tte flykte for \u00e5 redde livet. Etter en resultatl\u00f8s jakt ser ikke Pinky og Sunniva noen annen r\u00e5d enn \u00e5 dra hjem igjen til Kjuttaviga.\n\n## Ravn\n\nRavn kommer til Abra Havn som blindpassasjer ombord p\u00e5 Den Sorte Dame, sammen med foreldrene, Bella og Gusto. Hun er b\u00e5de t\u00f8ff og smart. Hun dr\u00f8mmer om \u00e5 bli oppdagelsesreisende, se verden og oppdage nye land og steder. Hun blir fort Pinkys beste venn i Abra Havn.\n\n## Bella\n\nBella er en varm og omsorgsfull mamma for Ravn.\u00a0Hun er ogs\u00e5 litt streng og mener bestemt at Ravn skal drive vertshus som sine foreldre n\u00e5r hun blir voksen. Hun er m\u00f8rk og vakker og f\u00e5r mye oppmerksomhet fra de gamle sj\u00f8ulkene som kommer innom vertshuset for \u00e5 f\u00e5 seg en matbit.\n\n## Gusto\n\nGusto er faren til Ravn. Han er en inder med mye hjertevarme og litt temperament. Han elsker god indisk mat og starter vertshus i Abra Havn sammen med sin kone Bella. Han er alltid god p\u00e5 \u00e5 finne en unnskyldning for \u00e5 ta seg en ekstra godbit. En kokk m\u00e5 alltid smake p\u00e5 maten han serverer, gjentar han stadig, og klapper seg forn\u00f8yd p\u00e5 en stadig voksende mage.\n\n## John Benl\u00f8s\n\nJohn Benl\u00f8s er skomakers\u00f8nnen som dr\u00f8mmer om \u00e5 bli sj\u00f8r\u00f8ver akkurat som Pinky. Siden han er eldre enn Pinky, har han det travelt med \u00e5 bli verdens yngste sj\u00f8r\u00f8ver og gj\u00f8r derfor alt han kan for \u00e5 sette en stopper for Pinkys dr\u00f8mmer om \u00e5 m\u00f8nstre p\u00e5 Den Sorte Dame. Han har to gode venner i s\u00f8skenparet Ebba og Simon og ser p\u00e5 seg selv som sjefen i gjengen.\n\n## Ebba, Simon og Mia\n\nEbba og Simon er s\u00f8sken og de to beste vennene til John Benl\u00f8s. De ser opp til ham og hjelper ham gjerne n\u00e5r han pr\u00f8ver \u00e5 stikke kjepper i hjulene til Pinky for\u00e5 hindre ham i \u00e5 bli verdens yngste sj\u00f8r\u00f8ver.\n\n## Rosa\n\nRosa er kommand\u00f8rdatteren som har overtatt ansvaret for Villa Rosa etter sin far. Villa Rosa er Abras v\u00e5penfort og overnattingssted for sj\u00f8r\u00f8vere som ikke har fast bosted i landsbyen. Rosa er en sterk og selvstendig dame som styrer stedet med streng h\u00e5nd. Hun har et godt \u00f8ye til Langemann, men gj\u00f8r sitt aller beste for \u00e5 skjule det, b\u00e5de for han og alle andre.\n\n## Lilleb\u00f8ll\n\nEr Lilleb\u00f8ll virkelig et sp\u00f8kelse som bor i Det Forheksede Huset i Abra Havn?\u00a0Eller er hun bare en fantasifigur i Ravns hode? Det er bare Ravn som har sett henne. Og til henne har Lilleb\u00f8ll sagt: \"Jeg kommer og g\u00e5r, men setter ingen spor. Du ser meg bare hvis du tror.\"\n\n## Oliver\n\nOliver driver sin krambod rett ved torget i Abra Havn.\u00a0Her har han samlet allslags saker og ting fra De Syv Hav. Oliver har det meste. Oliver kommer opprinnelig fra Afrika, men han har seilt p\u00e5 alle hav og har trebein. Han har bodd i Abra Havn i mange \u00e5r, kjenner alle og har f\u00e5tt med seg det meste som har skjedd. Derfor vet Pinky og Ravn - og alle andre - at de kan g\u00e5 til Oliver n\u00e5r det er noe de mangler eller noe de lurer p\u00e5 vedr\u00f8rende Abra og innbyggerne der.\n\n## Valdemar\n\nFor noen \u00e5r siden ble Valdemar beskyldt for \u00e5 ha stj\u00e5let Kaptein Sabeltanns verdifulle dolk.\u00a0Han flyktet til De Syv Klipper for \u00e5 unng\u00e5 et liv i det m\u00f8rke fangehullet i borgen. Pinky og Ravn klarte til slutt \u00e5 bevise at Valdemar var uskyldig. Det var en kr\u00e5ke som hadde tatt med seg dolken til reiret sitt. Dermed fikk Valdemar vende tilbake til Abra Havn. Han er lettet og glad og lover at han aldri skal glemme at det var Pinky og Ravn som reddet ham.\n\n## Sara\n\nSara er en t\u00f8ff sj\u00f8r\u00f8verjente som lever og bor i Abra Havn. Hun har seilt til sj\u00f8s helt fra unge \u00e5r og blitt herdet og uredd gjennom alt hun har opplevd p\u00e5 De Syv Hav. Selv Kaptein Sabeltann har lagt merke til henne. Det hender hun f\u00e5r seile med det faste mannskapet p\u00e5 Den Sorte Dame, noe som gj\u00f8r at hun blir sett opp til av de andre innbyggerne i landsbyen.\u00a0 Sara er en av flere sj\u00f8r\u00f8vere som har som oppgave \u00e5 se til at Kaptein Sabeltanns sj\u00f8r\u00f8verflagg blir heist til topps i Abra Havn hver morgen.\n\n## Fr\u00f8ya\n\nFr\u00f8ya er en t\u00f8ff sj\u00f8r\u00f8verjente som lever og bor i Abra Havn. Hun har seilt til sj\u00f8s helt fra unge \u00e5r og blitt herdet og uredd gjennom alt hun har opplevd p\u00e5 De Syv Hav. Selv Kaptein Sabeltann har lagt merke til henne. Det hender hun f\u00e5r seile med det faste mannskapet p\u00e5 Den Sorte Dame, noe som gj\u00f8r at hun blir sett opp til av de andre innbyggerne i landsbyen.\u00a0 Fr\u00f8ya er en av flere sj\u00f8r\u00f8vere som har som oppgave \u00e5 se til at Kaptein Sabeltanns sj\u00f8r\u00f8verflagg blir heist til topps i Abra Havn hver morgen.\n\n## Grusomme Gabriel\n\nGrusomme Gabriel var en av de verste sj\u00f8r\u00f8verne som har herjet p\u00e5 De Syv Hav. For snart hundre \u00e5r siden stjal han en fantastisk gullskatt. Han smuglet skatten om bord i sin beryktede skute Fantomas. Mange fors\u00f8kte \u00e5 stoppe ham. Til slutt ble Fantomas omringet. Da alt h\u00e5p syntes \u00e5 v\u00e6re ute, ble himmelen svart og m\u00e5nen dekket av sola - noe som bare skjer hvert hundrede \u00e5r. En kjempeb\u00f8lge skyllet over skipet. Da den trakk seg tilbake, var Fantomas borte. Legenden vil ha det til at Grusomme Gabriels sp\u00f8kelse vokter skatten og at den som v\u00e5ger \u00e5 stjele den, vil f\u00e5 sin dom.\n\n## Odin\n\nOdin og Benjamin er av utseende Pelle og Pysas rake motsetninger. De irriterer stadig de andre ombord p\u00e5 Den Sorte Dame n\u00e5r de gjentar og vrir og vrenger p\u00e5 ordene. De p\u00e5kaller ofte Kaptein Sabeltanns vrede ved \u00e5 le p\u00e5 feil steder.\n\n## Maga Kahn\n\nMaga Kahn er jungelens onde fyrste. Fra sitt overgrodde slott hersker han over sumpene og alt som r\u00f8rer seg der. Han er al\u00f8ltid p\u00e5 jakt etter mer rikdom og makt. Han smyger seg gjennom jungelen og skyr ingen midler for \u00e5 sikre seg den magiske diamant. Han har en dr\u00f8m om at den vil gj\u00f8re ham uovervinnelig.\n\n## Sirikit\n\nSirikit er Maga Kahns dronning. Hun viker sjelden fra sin fyrstes side, f\u00f8lger ham og gj\u00f8r hva som helst for at han skal n\u00e5 sine m\u00e5l. Sirikit kan ogs\u00e5 handle p\u00e5 egen h\u00e5nd. Hun kan forvandle personlighet fullstendig, innynde seg og virke sv\u00e6rt sjarmerende dersom det blir n\u00f8dvendig. Bak masken er hun giftig som en slange.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f198cc7-7976-475a-975d-52d2006fcb29"}
+{"url": "http://xn--bodposten-n8a.no/leserinnlegg-den-evige-dragkampen-om-barna/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:34:05Z", "text": "# LESERINNLEGG: Den evige dragkampen om barna\n\n Redaksjonen \u2014 6. januar 2019 comments off\n\n\n\nEt system som n\u00e6rmest tvinger likeverdige foreldre inn i ulikeverdige foreldreroller etter et samlivsbrudd, skaper mange un\u00f8dvendige foreldretvister som dessverre rammer barna mest. En ny barnelov er nylig kommet p\u00e5 plass. Den er et steg i riktig retning.\n\n \n\u00abDet gjelder ogs\u00e5 kampen for likestilling og for barnas beste. Dette arbeidet har v\u00e6rt drevet av enkeltmenneskers sterke vilje og utholdenhet. Etter hvert har hele samfunnet (\u2026) fulgt etter \u2013 s\u00e5 vi sammen har kommet et stykke videre som nasjon. Men samfunnet er i stadig endring. Og arbeidet er ikke gjort en gang for alle.\u00bb\n\nUtdraget er fra Kong Haralds nytt\u00e5rstale. At Hans Majestet setter barna i sentrum i sin nytt\u00e5rsappell, er prisverdig. Begrepene \u00abbarnas interesser\u00bb og \u00abbarnas beste\u00bb er gjerne noe alle snakker varmt om, som vi liker \u00e5 l\u00f8fte fram i festtalene og i polemikken med politiske motstandere p\u00e5 Dagsnytt 18.\n\nHva ligger egentlig i barnas interesser? Det grunnleggende for et hvert barn er \u00e5 ha god og regelmessig kontakt med begge foreldre \u2013 uavhengig av foreldrenes samlivsstatus. B\u00e5de FNs barnekonvensjon og Den europeiske menneskerettighetskonvensjon sl\u00e5r dette fast.\n\nI Norge er det uttalt offentlig politikk at foreldre skal v\u00e6re likestilte og dele p\u00e5 ansvar, rettigheter og plikter overfor felles barn \u2013 s\u00e5 lenge mor og far er ektefeller eller samboende. Om det s\u00e5 oppst\u00e5r et samlivsbrudd, er det mulig i Norge at barnet i praksis mister den ene omsorgspersonen og rollemodellen sin med et pennestr\u00f8k. Dette har vi i F2F sett i en \u00e5rrekke, og det er i slike tilfeller vi skulle \u00f8nske at begrepet \u00abbarnets interesser\u00bb ble etterlevd og fulgt opp i begrepets riktige mening.\n\nIf\u00f8lge NOU 2017:8 har antall foreldretvister for retten \u00f8kt med 8,9 prosent i perioden 2009-13. Ut fra F2Fs kollektive erfaring skyldes \u00f8kningen i hovedsak at den ene av foreldrene som har etablert et solid forhold til barna sine, blir satt p\u00e5 sidelinjen om samlivet med den andre av foreldrene skulle ryke. Hvem \u00f8nsker eksempelvis frivillig \u00e5 sette seg i en situasjon hvor den ene forelderen med loven i h\u00e5nd kan ta med seg barna og flytte til en annen kant av landet \u2013 uten \u00e5 ta hensyn til barnets rett til omsorg fra begge foreldre og familiegrener? Barnelovens bestemmelser p\u00e5 omr\u00e5det er fremdeles dessverre ikke en god motivator for likeverdig foreldresamarbeid.\n\nHvert \u00e5r er det anslagsvis 2500 foreldretvister i norske domstoler. Flertallet kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt med et lovverk som i tilstrekkelig grad setter barna f\u00f8rst og motiverer foreldre til samarbeid og konfliktl\u00f8sning til beste for alle parter \u2013 ikke minst for barna.Det er totalt meningsl\u00f8st at ressurssterke foreldre som er gode omsorgspersoner og som tidligere har samarbeidet godt om barna, skal ende opp som motstandere i en opprivende og ressurskrevende rettsprosess, n\u00e5r det \u00e5penbart er best for barnet \u00e5 ha regelmessig kontakt med og omsorg fra begge foreldrene.\n\nI medhold av den nye barneloven som nylig tr\u00e5dte i kraft, kan ikke den ene forelderen flytte med barna uten \u00e5 ha varslet den andre minst tre m\u00e5neder i forveien. Dersom foreldrene ikke er enige, skal flyttesp\u00f8rsm\u00e5let bringes inn for mekling. Det er ogs\u00e5 kommet p\u00e5 plass mer effektive tiltak for \u00e5 kreve inn tvangsb\u00f8ter ved samv\u00e6rssabotasje. I tillegg har Stortinget for f\u00f8rste gang fastsl\u00e5tt at et barn har rett til to foreldre, og bestemt at felles foreldreansvar gjelder uavhengig av foreldrenes samlivssituasjon.\n\nLes ogs\u00e5:\u00a0 Historiske endringer i abortloven\n\nI tillegg har Stortinget bedt regjeringen g\u00e5 gjennom de \u00f8konomiske st\u00f8tteordningene for alenefors\u00f8rgere og vurdere endringer som fjerner \u00f8konomiske insentiver til \u00e5 velge bort delt bosted, som er barnelovens terminologi for likeverdig foreldreskap.\n\nAlle endringene er noe vi \u00f8nsker velkommen, selv om vi gjerne skulle sett at enda flere av barnas interesser ble tatt p\u00e5 alvor.\n\nBare s\u00e5 det er sagt: F2F er ikke opptatt av likestillingssp\u00f8rsm\u00e5l, men utelukkende hva som er barnets beste. I normaltilfellet inneb\u00e6rer det mest mulig samlet foreldrekontakt og at barnet f\u00e5r beholde begge foreldre som hverdagsressurser. V\u00e5rt m\u00e5l er en barnelovgivning som bel\u00f8nner samarbeidende foreldre, og som respekterer barnets ugjendrivelige krav og \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 beholde begge foreldrene \u2013 ogs\u00e5 n\u00e5r de slutter \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rester. S\u00e5 lenge barneloven og systemet rundt ikke fullt ut anerkjenner dette grunnleggende prinsippet, vil det fortsatt v\u00e6re flust av un\u00f8dige foreldrekonflikter.\n\nJohn Michal S\u00f8rensen \nLeder i Foreningen 2 Foreldre (F2F)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a79e4191-21bc-4712-872e-011c866a3acb"}
+{"url": "https://annenplanet.wordpress.com/fra-en-annen-planet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:42Z", "text": "# Fra en annen\u00a0planet\n\n\n\nDette er en blogg om h\u00f8yt begavede barn. Jeg \u00f8nsker gjennom denne bloggen \u00e5 \u00f8ke kunnskapen om og bevisstheten rundt den gruppen barn vi kaller h\u00f8yt begavede barn. Bakgrunnen for navnet p\u00e5 bloggen er et utsagn som g\u00e5r igjen hos mange av de h\u00f8yt begavede barna n\u00e5r de skal beskrive sin hverdag. Mange av de h\u00f8yt begavede barna sier at de f\u00f8ler det som om de kommer fra en annen planet. De f\u00f8ler seg fremmede sammen med andre barn, og de f\u00f8ler at de ikke blir forst\u00e5tt og sett som den de er, verken av barn eller voksne. P\u00e5 engelsk har man tilsvarende fenomen, der bruker de det treffende begrepet \u00a0\u00abalienation\u00bb. \u00a0Denne fremmedheten og f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re annerledes er for mange til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5 allerede fra barnehagealder og mange har med seg denne f\u00f8lelsen inn i voksen alder i m\u00f8te med andre mennesker.\n\nGjennom denne bloggen \u00f8nsker jeg \u00e5 gj\u00f8re dette mer begripelig. Hva er det som skaper denne fremmedgj\u00f8ringen, for den er tosidig. Ikke bare f\u00f8ler disse barna seg som fremmede og annerledes, men de oppfattes ogs\u00e5 som s\u00e6re og merkelige b\u00e5de av voksne og andre barn. Det er slik disse barna er, og mitt fokus er at dette m\u00e5 man anerkjenne, akseptere og fors\u00f8ke \u00e5 forst\u00e5, heller enn \u00e5 gj\u00f8re mange og mislykkede fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 disse barna til \u00e5 bli jordboere. Noen av disse sm\u00e5 \u00abaliens\u00bb har nesten ekstreme sosiale ferdigheter som gj\u00f8r at de blir tatt for \u00e5 v\u00e6re jordboere, og har dette som sin absolutte styrke, det \u00e5 bli best p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re vanlig. De fleste andre av de sm\u00e5 fremmede, eller \u00abde sm\u00e5 X-men\u00bb, som en mamma s\u00e5 bra skildret dem, har denne ekstreme egenskapen og m\u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 takle en tilv\u00e6relse som ufrivillig jordboer uten kjennskap til at det er flere sm\u00e5 fremmede som rusler rundt og som f\u00f8ler seg like mye som tilskuer til livet som dem selv.\n\nNB\\!\n\nBildene i denne bloggen er enten tatt av meg selv, eller er funnet p\u00e5 nettet merket godkjent for bruk og deling eller godkjenning er hentet inn fra direkte fra fotografen selv. Videre bruk av bilder fra bloggen min er ikke tillatt med mindre jeg har gitt tillatelse direkte.\n \n overexcitable\n \n november 7, 2013, kl. 7:43 pm\n \n Bloggen din har f\u00e5tt s\u00e5 grusomt liten skrift\\! \n Skriftst\u00f8rrelsen kan ikke v\u00e6re st\u00f8rre en 6 punkter, og det gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 lese. Har du gjort denne endringen bevisst?\n \n - \n \n Hubble Bubble\n \n november 7, 2013, kl. 9:10 pm\n \n hm, merkelig, det m\u00e5 sjekkes ut. Takk for at du sa fra.\n \n - \n \n Hubble Bubble\n \n november 7, 2013, kl. 9:12 pm\n \n Kan ikke se at noe ser spesielt ut her, den kommer opp akkurat som den pleier her, men det var jo rart. M\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 \u00e5pne siden p\u00e5 en annen pc.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7619d2aa-c88b-459c-8e19-97931f285058"}
+{"url": "http://www.superluckyfrog.net/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:38:06Z", "text": "# Super Lucky Frog\n# Spilleautomaten Super Lucky Frog\n\nDenne siden er spesielt laget til brukere av den kjente spilleautomaten Super Lucky Frog\\! Spilleautomaten Super Lucky Frog har siden den ble lansert blitt spilt av mange tusen mennesker fra hele verden, \u00e5 jackpoten er vunnet flere hundre ganger\\!\u00a0 Grunnen til spilleautomatens h\u00f8ye popularitet er at den er sv\u00e6rt underholdene og spennende p\u00e5 samme tid. Vi laget denne siden til deg som elsker \u00e5 spille p\u00e5 Super Lucky Frog, her kan du l\u00e6re deg hvor du f\u00e5r de beste bonusene og hva som er s\u00e5 fantastisk med denne automaten. Her finner du ogs\u00e5 en liste over det st\u00f8rste vinnerne p\u00e5 spilleautomaten. Siden blir oppdater jevnlig med nye tips og innskuddsbonuser, s\u00e5 det kan l\u00f8nne seg \u00e5 sjekke innom f\u00e5r du skal spille p\u00e5 casino.\n\n\n\nSuper Lucky Frog er en av de mest popul\u00e6re spilleautomatene hos norske casinoer. Spilleautomaten byr p\u00e5 spenning og underholdning i topp kvalitet\\! Super Lucky Frog er inspirert av gamle folke eventyr, samt manga som er kult fenomen i japanstegneseriekunst. Spilleautomaten har 5 hjul med 25 innstaslinjer du kan spille p\u00e5. Automaten tar deg med inn i en eventyrverden med tre jackpotmuligheter og mange underholdene ekstra bonuser. Selv om frosken ble til en pris i eventyret trenger du ikke kysse frosken for \u00e5 vinne jackpoten i dette spillet.\n\nOm du \u00f8nsker \u00e5 pr\u00f8ve Super Lucky Frog for leke penger kan du gj\u00f8re det her, f\u00f8r du pr\u00f8ver deg med ekte penger:\n\n\n\nSuper Lucky Frog har hele 3 ulike progressive jackpoter, dette betyr at jackpoten \u00f8ker desto flere som spiller p\u00e5 spilleautomaten. Jackpoten n\u00e5r ofte niv\u00e5er oppmot 1 million norske kroner. S\u00e5 hva venter du p\u00e5? Pr\u00f8v lykke p\u00e5 Super Lucky Jackpot i dag, \u00e5 kanskje er det akkurat du som blir den heldig vinneren av den store jackpoten\\!\n\n## Bonus til nye spillere\n\n\n\nSpill Super Lucky Frog med ekte penger \u00e5 stikk av med de store jackpotene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46cacb05-6351-49a5-ba57-655b1169e49c"}
+{"url": "https://openarchive.cbs.dk/handle/10398/39/browse?value=Folke+Henriksen%252C+Lasse&type=author", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:03:44Z", "text": "# Working papers Forfattere \"Folke Henriksen%2C Lasse\"\n\n# Working papers Forfattere \"Folke Henriksen%2C Lasse\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "912e8c27-ccd2-4350-b863-a68139aab0ee"}
+{"url": "http://drommevillaen.blogg.no/1349640269_hvilke_hstfarger_like.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:11Z", "text": "## Hvilke h\u0159stfarger liker du?\n\nSom nystartet blogger tenkte jeg at jeg skulle bli med p\u013a en utfordring. Det er bloggeren Lidyll som utfordrer: Vis meg dine h\u0159stfarger.\n\nJeg har vel egentlig ingen typiske h\u0159stfarger, kanskje bortsett fra gr\u013a. Jeg er veldig glad i gr\u013att, s\u013a denne fargen g\u013ar igjen b\u013ade p\u013a vegg og p\u013a duker, pynteting osv. Turkis er ogs\u013a en farge jeg bruker mye. Det er vel ikke akkurat en typisk h\u0159stfarge, men jeg synes den er frisk og liver opp i m\u0159rket :) Her er noen bilder av v\u013are h\u0159stfarger:\n\n\u00a0\n\n\n\n\nMasse stearinlys er h\u0159stkos for meg.\n\n\n\nLitt gr\u0159nt og blomstrete har ogs\u013a sneket seg inn :)\n\n\n\nFarmors gamle teservice\n\n\n\nTomater som snart er klare for innh\u0159sting :)\n\n\u00a0\nHeng dere p\u013a uftfordringen dere ogs\u013a\\!\n\n\n\n#### Mine fiine\n\n07.10.2012 kl.22:41\n\nJeg er ogs\u013a med p\u013a utfordringen, s\u013a sjekk ut Mine fiines h\u0159stfarger p\u013a bloggen min:) \n \nDet er s\u013a\u013a\u013a koselig hos dere, og det er g\u0159y at du viser det flotte huset deres fram for oss:) \n \nFiin uke til deg\\!\n\n\n\n#### interiorgirl1\n\n07.10.2012 kl.23:19\n\nfor et nydelig teservice\\!\n\n\n\n#### Nina\n\n08.10.2012 kl.21:53\n\nTusen takk :) Det er arvet etter min kj\u0107re farmor. Gode minner \u013a drikke te av det\n\n\n\n#### Kristina\n\n11.10.2012 kl.21:47\n\nFlotte billeder\\!\\!\\!\n\n\n\n#### Nina\n\n11.10.2012 kl.22:24\n\nKristina: S\u013a koselig at du synes det :) Tusen takk.\n\n\n\n#### Live\n\n13.10.2012 kl.10:56\n\nHei du\\! \n \nTakk for at du hang deg p\u013a utfordringen min\\! Det er s\u013a hyggelig\\!:) \n \n...det er nettopp dette som er morsomt med h\u0159stfarger, synes jeg..i interi\u0159ret alts\u013a...at det er litt forskjellig hos folk...;) \n \nElsker tekoppene\\!\\! Og tomatplante....wow\\! me love\\! Savner \u013a ha slike planter..men ikke stor nok plass n\u013a..s\u013a f\u013ar bli en gang i fremtiden n\u013ar vi bor st\u0159rre...\\*hihi\\* Da skal mine \"gr\u0159nne fingre\" f\u013a sl\u013a seg l\u0159s..\\*fnis\\* \n \n\u0158nsker deg en flott helg\\! \n \nKlem fra meg\n\n\n\n#### Lidyll\n\n13.10.2012 kl.10:57\n\n....hm.. \n \nJa kommentaren over fra \"Live\" er fra meg alts\u013a:) \n \nHihi:)\n\n\n\n#### Nina\n\n13.10.2012 kl.22:52\n\nLive: Hei og tusen takk\\! Kjempe g\u0159y at du har g\u013att i gang med en s\u013ann utfordring, synes jeg\\! Tomatplantene er det far og s\u0159nn som har plantet, og de har vokst seg store utend\u0159rs i sommer, s\u013a de har egentlig kommet helt av seg selv uten hjelp av \"gr\u0159nne fingre\" :) Hi hi. Og ja, de tar litt vel stor plass i vinduskarmen her ogs\u013a.. :) Men det er g\u0159y\\! \n \n\u0158nsker deg ogs\u013a en fin fin helg\\! H\u013aper du vil fortsette \u013a f\u0159lge med her inne :) \n \nKlem klem\n\n\n\n### Nina\n\n33, Halden\n\nJeg er en jente som opprinnelig kommer fra Halden. Bor i Oslo med min mann og to fine gutter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2093b35-d709-46d5-901a-240303a70d3e"}
+{"url": "https://folk.avisa-st.no/publications/29393", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:56:27Z", "text": "### Ola\n\n27.10.2018\n\nVi er s\u00e5 heldige og f\u00e5tt oss enda en lillebror. LitjOla -som er oppkalt etter bestefar, ble f\u00f8dt 18.09.18 - var 3880gram og 53cm. Elen 8 \u00e5r og Edvart 3 \u00e5r er ivrige stores\u00f8sken. Turi Inderg\u00e5rd Sundli og Thomas Nielsen.\n\n \n\n\n### Nyf\u00f8dte\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d1eefbd-9a95-4cf5-b3f9-bd7cba7506b6"}
+{"url": "https://vitensor.no/borstobot-eller-drodlobot/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:22:24Z", "text": "## B\u00f8rstobot eller drodlobot\n\nEn b\u00f8rstobot er en blanding av en b\u00f8rste og en robot. Drodloboten kan tegne fargerike m\u00f8nstre helt av seg selv. Elevene vil l\u00e6re om elektrisitet, koblinger og roboter.\n\n\n\n - **\n Varighet: 90 min.\n - **\n Periode: Skole\u00e5ret\n - **\n Pris: 80,- eks.mva pr.elev/barn. Minstepris 960.- eks.mva\n - **\n Passer for: skoleklasser 5. \u2013 10. trinn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9dfb8f3-c381-4154-8576-147428f80c27"}
+{"url": "https://evaswindow.blogg.no/vaknet-til-sno.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:46:08Z", "text": "# evaswindow\n\n\n\n# V\u00c5KNET TIL SN\u00d8\n\nPosted on 14.01.2019 kl. 08:05 \n\nGod morgen \ud83d\ude42\n\nI g\u00e5r kveld da jeg la meg bl\u00e5ste det helt vanvittig. Jeg l\u00e5 og h\u00f8rte postkasselokkene smelle i vinden. Det er ikke ofte vinden kommer fra en s\u00e5nn retning at den smeller med postkassene.\n\nDet tok lang tid f\u00f8r jeg sovnet.\n\nOg jeg v\u00e5knet 2 minutter f\u00f8r klokka ringte, til dette synet.\n\n\n\nSn\u00f8\\!\n\n\n\nDet er vakkert med sn\u00f8, men det kunne ikke passet d\u00e5rligere at det er nysn\u00f8 n\u00e5r jeg skal til Lassa rehab, i rushtiden. \nF\u00e5r inderlig h\u00e5pe at de fleste har skodd bilene sine for vinteren, s\u00e5nn at vi kommer oss frem uten problemer og i tide \ud83d\ude42\n\nMen\u2026.s\u00e5 satt jeg har da, for \u00e5 skrive godmorgenhilsen, mens jeg h\u00f8rer bilene utenfor spinne. Telefonen ringte akkurat, og det var fra Lassa. Jeg fikk vite at timen i dag utg\u00e5r. \nOg med det trafikkaoset som er i dag, s\u00e5 er det nok like greit. Men jeg gledet meg jo til \u00e5 komme i gang. \nJaja, s\u00e5 f\u00e5r jeg finne p\u00e5 noe annet \u00e5 gj\u00f8re i dag. Kanskje g\u00e5 en tur i sn\u00f8en \ud83d\ude42\n\n\u00d8nsker alle en str\u00e5lende fin dag \u2665\n\n\u00a0\n\\#sn\u00f8 \\#vinterv\u00e6r \\#hvitt\n\n1. **fruensvilje.blogg .no** sier:\n \n 14.01.2019, kl. 09:06\n \n satt nettopp og leste om vinden hos Mette ,etiktomdagen,det bl\u00e5ste kanskje hos oss ogs\u00e5,men ikke s\u00e5 jeg merket det nevneverdigt.Sn\u00f8 ja det fikk vi ogs\u00e5,passer til vinterutfordringen,da blir det ferskt bilde og ikke arkivbilde hi hi ,s\u00e5 f\u00e5r du tenke det var en mening med att du ikke skulle p\u00e5 lassa i dag,kos deg med dagen du :=)\n \n 1. **Eva** sier:\n \n 14.01.2019, kl. 12:35\n \n Ja, det var nok en mening at det ikke ble Lassa i dag \ud83d\ude42 Og like s\u00e5 greit det. Har v\u00e6rt og g\u00e5tt tur i sn\u00f8en, og fikk lagt ut et ferskt bilde til utfordringen. Det var jo litt stas da. \n Ja, vinden tok hardt i natt, og det var nok vindretningen som gjorde at jeg ikke fikk sove s\u00e5 godt. \n Kos deg med din dag ogs\u00e5 \u2665\n \n2. **Mette** sier:\n \n 14.01.2019, kl. 09:17\n \n Ja vind har det v\u00e6rt her ogs\u00e5 i natt\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.. virkelig bl\u00e5st\u2026\u2026\u2026 og det har sn\u00f8dd men vinden har liksom bare kostet den langs med for det ligger ikke mye p\u00e5 veiene her\u2026\u2026\u2026\u2026.. \ud83d\ude42 \n kanskje greit at timen blei avlyst \u2013 for det er ikke morsomt \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 glatte veier\u2026\u2026\u2026\n \n \u00d8nsker deg en flott dag\\!\n \n Reply\n 1. **Eva** sier:\n \n 14.01.2019, kl. 12:37\n \n Ja, h\u00f8res ut som vi har det ganske likt. Noen steder er veien bar, med sn\u00f8 i kantene, mens andre steder, der vinden ikke kom like godt til, der er sn\u00f8en liggende p\u00e5 veien. Det s\u00e5 jeg da jeg var ute p\u00e5 tur.\n \n Veldig greit at timen ble avlyst. Trafikken sto i stampe, og glatte veier er ikke kjekt \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 nei.\n \n En flott dag \u00f8nskes deg ogs\u00e5 \u2665\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed8c0876-2ad1-4ee1-b831-ee01d6dd691d"}
+{"url": "https://www.dalanefolkemuseum.no/arrangement/dros-med-foredrag-ved-oyvind-arnestad-nilsen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:56Z", "text": "Publisert den 27. august 2018. Skrevet av Jon Magne B\u00f8e\n\n# Dr\u00f8s med foredrag om kvinners virke\n\n\n\nDalane Folkemuseums venneforening og Eigersund historielag arrangerer dr\u00f8s onsdag 26. september kl. 18.30 p\u00e5 Egersund Fayancemuseum. Foredragsholder er \u00d8yvind Arnestad Nilsen, innehaver av privatmuseet p\u00e5 Helleland, som skal holde foredrag om temaet \"Kvinners virke\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9976a42-75ab-4db7-9e28-70135d4f2b69"}
+{"url": "http://gode-reisetips.blogspot.com/2015/09/prisniva-usa.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:52:26Z", "text": "Tips og triks for en billigere reise\\! Vi gir deg oppdaterte reisekupp og tips basert p\u00e5 personlige erfaringer om temaer som billigere leiebil, beste s\u00f8kemotor for fly, rabatter p\u00e5 hotell og mye mer.\n\n### Prisniv\u00e5 USA\n\n\nseptember 02, 2015\n\nMed en stigende dollarkurs p\u00e5 over 8 kroner lurer mange p\u00e5 hvordan prisniv\u00e5et har blitt i USA. Vi fors\u00f8ker i denne artikkelen \u00e5 gi deg en pekepinn p\u00e5 hva det koster \u00e5 feriere der for tiden.\n\n \nF\u00f8rst og fremst varierer prisene veldig mellom de ulike byene i USA. Den amerikanske siden Gobankingrates har laget en oversikt over de dyreste og billigste byene basert p\u00e5 kostnaden p\u00e5 hotell, mat og transport. Blant de 5 billigste byene finner vi Las Vegas p\u00e5 en f\u00f8rste plass og Orlando p\u00e5 en tredje plass. Listen over de dyreste byene ledes ikke uventet av New York med San Francisco p\u00e5 en tredje plass. Videre finner vi Los Angeles p\u00e5 en 8. plass og Miami p\u00e5 en 9. plass blant popul\u00e6re destinasjoner for Nordmenn. \n \nNedenfor har jeg oppsummert prisniv\u00e5et i de viktigste byene i USA. Samtidig har jeg sammenlignet kostnaden for et turistd\u00f8gn (hotell, mat, transport etc) med tilsvarende for Oslo. \n \n**Prisniv\u00e5 Las Vegas:** \n\nGrunnen til at Las Vegas er billigst ligger f\u00f8rst og fremst i den sterke konkurransen om turistene. Hotell er billig og spesielt ukedager er tilbudene gode. Snittpris p\u00e5 et hotelld\u00f8gn ligger p\u00e5 83 USD for 3 stjerner og 132 USD for 4 stjerner. Beregn 13 USD for en billig middag p\u00e5 en enkel restaurant eller 30 USD i snitt for en 3 retters middag (eks drikke, tax og tips). En halvliter \u00f8l ligger p\u00e5 3 USD. Du kan f\u00e5 gratis drinker i alle casino mens du spiller. Las Vegas kan med andre ord by en billig ferie s\u00e5 lenge du ikke faller for fristelsen \u00e5 spille bort alle pengene. Prisen for et turistd\u00f8gn ligger 45% under Oslo. Les gjerne min artikkel med tips og hotellanbefalinger for Las Vegas.\n\n \n\")\n\n \n**Prisniv\u00e5 Orlando:**\n\nOgs\u00e5 i Orlando er prisniv\u00e5et hyggelig. Hoteller er billige hele \u00e5ret med mindre du treffer p\u00e5 en av de store kongressene som fra tid til annen arrangeres her. Snittpris p\u00e5 et hotelld\u00f8gn ligger p\u00e5 111 USD for 3 stjerner og 189 USD for 4 stjerner. Beregn 15 USD for en billig middag p\u00e5 en enkel restaurant eller 25 USD i snitt for en 3 retters middag (ex drikke, tax og tips). En halvliter \u00f8l ligger p\u00e5 4,25 USD. I Orlando er det gjerne billettene p\u00e5 parkene som er den store utgiftsposten. Prisen for et turisd\u00f8gn ligger 40% under Oslo. Les hvordan du kan spare litt penger i min artikkel om **billetter til Disney World\u00a0**eller **reisetips og anbefalte hoteller i Orlando.**\n\n \n**Prisniv\u00e5 New York:** \n**Prisniv\u00e5 San Francisco:** \nSan Francisco og ogs\u00e5 en dyr by \u00e5 feriere med sin tredjeplass p\u00e5 listen. Hotellprisene er p\u00e5 sitt h\u00f8yeste i perioden Juli - Oktober hvor turistsesongen avl\u00f8ses av en h\u00f8st med mye store konferanser i byen. Snittpris p\u00e5 et hotelld\u00f8gn ligger p\u00e5 227 USD for 3 stjerner og 277 USD for 4 stjerner. \u00a0Beregn 15 USD for en billig middag p\u00e5 en enkel restaurant eller 38 USD i snitt for en 3 retters middag (ex drikke, tax og tips). En halvliter \u00f8l ligger p\u00e5 6,00 USD. Prisniv\u00e5et p\u00e5 et turistd\u00f8gn ligger rundt 10% under Oslo. Les gjerne min artikkel med reisetips og hotellanbefalinger for San Francisco. \n \n\n\n\n \n** **Prisniv\u00e5 Miami:**\n\nMiami er heller ikke noen billig by \u00e5 bo i. Her er hotell dyrest i helgene og h\u00f8ysesongen som normalt strekker seg fra jul til p\u00e5ske. Snittpris p\u00e5 et hotelld\u00f8gn ligger p\u00e5 176 USD for 3 stjerner og hele 295 for 4 stjerner som nesten er p\u00e5 niv\u00e5 med New York. Beregn 15 USD for en billig middag p\u00e5 en enkel restaurant eller 30 USD i snitt for en 3 retters middag (ex drikke, tax og tips). En halvliter \u00f8l ligger p\u00e5 4,00 USD. \u00a0Prisniv\u00e5et p\u00e5 et turisd\u00f8gn ligger 30% under Oslo. Les gjerne min artikkel med\u00a0reisetips og hotellanbefalinger for Miami.\n\n \n\n**Prisniv\u00e5 Elektronikk:** \n\nIdag ligger prisen p\u00e5 billigste Iphone 6 i New York p\u00e5 706 USD inkludert sales tax. Dette tilsvarer med dagens kurser rundt kr 5825. Samme telefon kan du i Norge kj\u00f8pe for kr 6190 s\u00e5 tidene hvor det var store penger \u00e5 spare p\u00e5 elektronikk er definitivt over.\n\n \n**Prisniv\u00e5 Kl\u00e6r og sko:** \n\nP\u00e5 kl\u00e6r og sko kan du fortsatt spare en del penger i USA og da spesielt hvis du handler p\u00e5 et av de mange outlet. I Orlando ligger prisen p\u00e5 et par Levis jeans p\u00e5 32 USD og 70 USD for et par Nike joggesko (+6% sales tax). G\u00e5r reisen til New York kan jeg anbefale \u00e5 reise p\u00e5 Jersey Gardens outlet, der betaler du ikke sales tax p\u00e5 kl\u00e6r og sko\\! \n \n**Bilferie i USA:** \nHar du planer om en bilferie langs vestkysten eller rundt i Florida kan vi anbefale \u00e5 ta en titt p\u00e5 roadtripusa.no for tips og inspirasjon. Der finner du ogs\u00e5 en artikkel om budsjett for en bilferie i USA \n \n**Kilder:**\n\nSnittpriser p\u00e5 hotel er hentet fra **Hotels,com Price index.** Artikkelen v\u00e5r inneholder 2014 tall, oppdater rapport finner p\u00e5 linken. \nPriser p\u00e5 restaurant, drikke, kl\u00e6r og travel index er hentet fra Numbeo. \n \n### Reisetips Gdansk og Sopot\n\n \n\nseptember 20, 2015\n\n\n\nGdansk har blitt en stor favoritt blant Nordmenn p\u00e5 storbyferie. Byen er n\u00e5 popul\u00e6rere enn b\u00e5de Paris, Roma og Stockholm i f\u00f8lge statistikk fra **Hotels.com** og lokker tusenvis til byen hvert \u00e5r. Her f\u00e5r du muligheten til b\u00e5de byliv i Gdansk og badeferie i Sopot i en og samme ferie. Kombinerer du dette med godt flytilbud fra Norge og veldig lave priser p\u00e5 hotell og mat forst\u00e5r du hvorfor byen har blitt s\u00e5 popul\u00e6r. I Gdansk f\u00e5r du oppleve en flott gamleby med masse god historie og shopping. Beveger du deg videre til Sopot er du rett p\u00e5 den polske riviera med et yrende natteliv, milevis med strender og en strandpromenade som inviterer til lange spaserturer.\u00a0 \n**Flyreise:** Ingen destinasjon har direktefly fra flere norske byer enn Gdansk. Hit kan du fly fra Oslo, Stavanger, Bergen, Kristiansand, Haugesund, \u00c5lesund, Molde, Trondheim, Rygge og Sandefjord. Konkurransen er hard og flybilletter er nesten alltid tilgjengelige til kampanjepriser. Flyplassen i Gdansk ligger cirka 10 km fra b\u00e5de Gdansk \u2026\n\n### Billige billetter til Disney World\n\n \n\nseptember 06, 2011\n\n\n\nG\u00e5r du med planer om \u00e5 bes\u00f8ke Disney World eller Universal Studios og er p\u00e5 utkikk etter billige billetter? Overnatting er generelt veldig billig i Orlando p\u00e5 grunn av den sterke konkurransen. Men parkbilletter til Disney World gj\u00f8r fort et stort innhogg i feriebudsjettet til en familie\\!\u00a0 \n**F\u00f8rst og fremst litt info om billetter til Disney World og noen tips:** \n \nPrisen for dag 1-3 ligger i overkanten av 100 USD per dag og deretter faller den kraftig. For eksempel koster en 3 dagers billett 291 USD (voksen) mens en ukesbillett koster 345.\u00d8nsker du Park Hopper s\u00e5 du kan bes\u00f8ke flere parker p\u00e5 samme dag koster det rundt 50 USD ekstra totalt.Hvis du er i Orlando lenge nok kan det derfor l\u00f8nne seg \u00e5 fordele bes\u00f8kene over flere dager fremfor \u00e5 stresse mellom parkene.P\u00e5 samme m\u00e5te koster det ekstra hvis du ogs\u00e5 vil ha tilgang til Disneys Waterparks. \nEt godt sted \u00e5 bestille billetter p\u00e5 forh\u00e5nd er den amerikanske siden Undercovertourist. Prisene er litt rimeligere enn direkte ved inngangen. Du har \u2026\n", "language": "no", "__index_level_0__": "304e289c-58ed-4ea9-889d-69934f5fe7fd"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/verdens-raskeste-mann/66103921", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:41:13Z", "text": "# Verdens raskeste mann\n\nDet regnet og var kaldt, men Asafa Powell fra Jamaica l\u00f8p likevel 100-meter p\u00e5 9,85 sekunder i Ostrava torsdag. D\u00e5rligere har han ikke l\u00f8pt i \u00e5r.\n\n11\\. juni 2005 kl. 10.45\n\nLONDON (Dagbladet): Sesongen har ikke startet p\u00e5 alvor enda, men Asafa Powell framst\u00e5r allerede som en alvorlig trussel mot Tim Montgomerys verdensrekord p\u00e5 9,78 sekunder satt 14. september 2002 i Paris.\n\n##### \n\n**\u00c5rets raskeste**\n\nHer er \u00e5rets ti raskeste tider p\u00e5 100 meter i lovlig vind (maks 2,0 sekundmeters medvind). 9,84: +1,8 Asafa Powell (22), Jamaica, 7. mai.\n\n9,85: +0,6 Asafa Powell (22), Jamaica, 9. juni.\n\n10,03: +1,4 Maurice Greene (30), USA, 30. april.\n\n10,03: -1,3 Leonard Scott (25), USA, 22. mai.\n\n10,04: +1,2 Aziz Zakari (28), Ghana, 6. juni.\n\n10,05: +1,8 Dwight Thomas (24), Jamaica, 7. mai.\n\n10,05: +0,5 Francis Obikwelu (26), Portugal, 13. mai.\n\n10,06: -0,2 Leonard Scott (25), USA, 7. mai.\n\n10,06: +1,5 Walter Dix (19), USA, 27. mai.\n\n10,08: +1,3 John Capel (26), USA, 30. mai.\n\n**Tidenes raskeste \nHer er verdens ti raskeste menn p\u00e5 100 meter gjennom tidene. Maurice Greene har for \u00f8vrig elleve l\u00f8p under 9,90.\n\n9,78: +2,0 Tim Montgomery, USA, 2002.\n\n9,79: +0,1 Maurice Greene, USA, 1999.\n\n9,84: +0,7 Donovan Bailey, Canada, 1996.\n\n9,84: +0,2 Bruny Surin, Canada, 1999.\n\n9,84: +1,8 Asafa Powell, Jamaica, 2005.\n\n9,85: +1,2 Leroy Burrell, USA, 1994.\n\n9,85: +0,6 Justin Gatlin, USA, 2004.\n\n9,86: +1,2 Carl Lewis, USA, 1991.\n\n9,86: -0,4 Frank Fredericks, Namibia, 1996.\n\n9,86: +1,8 Ato Boldon, Trinidad og Tobago, 1998.\n\nPowell startet sesongen hjemme i Kingston 7. mai. Da l\u00f8p han inn til 9,84 sekunder i 1,8 sekundmeters medvind. 4. juni klokket Powell og OL-mester Justin Gatlin inn til 9,84 i for sterk medvind (3,4 sekundmeter) i Eugene.\n\nI det l\u00f8pet p\u00e5st\u00e5r Powell at han ikke ga full gass fordi han nettopp var kvitt en lyskestrekk.\n\n**- \u00a0Jeg var hundre prosent frisk, men ga ikke hundre prosent fordi jeg f\u00f8lte meg fram etter skaden, sier han.**\n\n## \\- \u00a0Overrasket\n\nHvor sterk han er, beviste Powell p\u00e5 torsdag. 9,85 sekunder i 0,6 sekundmeters medvind er riktignok den svakeste tida hans. Men l\u00f8pet var en prestasjon som hadde utfordret verdensrekorden om v\u00e6ret hadde v\u00e6rt sommeren verdig.\n\n**- \u00a0Jeg ble overrasket over tida fordi v\u00e6ret var s\u00e5 d\u00e5rlig. Jeg har aldri l\u00f8pt under slike forhold og hadde ikke forventet at det skulle g\u00e5 s\u00e5 fort, sier 22-\u00e5ringen, som bare ble nummer fem i OL i fjor, men til n\u00e5 i \u00e5r er den eneste med godkjent tid under ti sekunder.**\n\n## Sterkere konkurranse\n\n og Fasuba. Foto: Reuters/Scanpix\")\n\n\\- \u00a0Og skaden kjente jeg ingenting til. N\u00e5 er jeg bare lykkelig og overrasket, sier Powell - som n\u00e5 bare har Montgomery, og Maurice Greene (9,79) foran seg p\u00e5 lista over verdens raskeste menn gjennom tidene. Donovan Bailey og Bruny Surin har ogs\u00e5 l\u00f8pt p\u00e5 9,84.\n\nSupersprinteren l\u00f8per neste gang i Aten p\u00e5 tirsdag. Der f\u00e5r han sterkere konkurranse.\n\n## Nasjonalhelt\n\nDet er ikke uventet at Powell tar et steg videre denne sesongen. I fjor ble han bare den tredje sprinteren gjennom tidene som l\u00f8p ni ganger under ti sekunder i l\u00f8pet av samme sesong. Han har litt \u00e5 hevne ogs\u00e5 i VM i Helsingfors seinere i sommer. Under VM i Paris for to \u00e5r siden ble han disket for tjuvstart i mellomheatet etter at han hadde den raskeste tida av alle i f\u00f8rste runde.\n\nDe olympiske sprintmestrene Donovan Bailey (1996) fra Canada, Linford Christie (1992) fra Storbritannia og dopingavsl\u00f8rte Ben Johnson (1988) fra Canada var alle f\u00f8dt p\u00e5 Jamaica.\n\n \n\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d91a682d-1da1-4fad-91b5-1fea123e5e67"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/storeslem/65566769", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:05:42Z", "text": "# Storeslem\n\n\\- Dette er som \u00e5 vinne utforrennet her i Kitzb\u00fchel, jubler landslagstrener Inge Andersen. De norske jentene vant firedobbelt, mens gutta \u00abbare\u00bb tok de tre f\u00f8rste plassene.\n\n30\\. desember 1999 kl. 8.31\n\n SIGBJ\u00d8RN STRAND \n\n\\- Det morsomme er jo at det er mellomeuropeerne som har kjempet for denne konkurranseformen. Og s\u00e5 knuser vi dem p\u00e5 deres hjemmebane, sier en str\u00e5lende forn\u00f8yd Inge Andersen p\u00e5 telefon fra Kitzb\u00fchel.\n\n**Bente Martinsen og Morten Br\u00f8rs vant hver sin klasse i knockout-sprinten i \u00f8sterrikske Kitzb\u00fchel. Men ikke nok med det: Rett bak de to vinnerne fulgte en hel br\u00e5te med nordmenn.**\n\n## Firedobbelt\n\nI kvinneklassen ble Martinsen tett fulgt av Maj Helen Sorkmo, Anita Moen og R\u00f8nnaug Schei. Deretter snek Andreja Mali fra Slovenia seg inn p\u00e5 lista foran Marit Roaldset.\n\nP\u00e5 herresiden tok H\u00e5vard Solbakken andreplass foran 22-\u00e5ringen H\u00e5vard Bjerkeli. Svenske Mattias Fredriksson ble beste utlending p\u00e5 fjerdeplass.\n\n## Behersker formen\n\n**- En formidabel norsk innsats. Det er tydelig at vi behersker denne konkurranseformen fullt ut n\u00e5, sier Inge Andersen til Dagbladet.**\n\nDet ble g\u00e5tt 1400 meter lange heat i fri teknikk, med to l\u00f8pere i hvert heat. Begge finalene var alts\u00e5 rene norske dueller.\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91cc52b5-86e9-46db-9ba1-4976a1337ae7"}
+{"url": "https://www.akademiet.no/vgs/skolesteder/alesund/for-foresatte/skolearena-foreldrepalogging/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:42:37Z", "text": "## Skolearena foreldrep\u00e5logging\n\nAkademiet VGS \u00c5lesund bruker Skolearena, et skoleadministrativt system, for f\u00f8ring av frav\u00e6r, anmerkninger, underveisvurderinger, halv\u00e5rsvurderinger og standpunktkarakterer.\n\nAkademiet VGS har lagt til rette for at du foreldre/foresatt skal kunne f\u00f8lge med p\u00e5 elevens anmerkninger, vurdering og karakterer. Dette gj\u00f8r du ved \u00e5 opprette tilgang til SkoleArena. Vi har laget en oversiktlig bruksanvisning (PDF) som viser deg hvordan du g\u00e5r frem, klikk her: foresatte tilgang skolearena\n\nSkoleArena virker i samspill med skolens administrasjonssystem, EXTENS, som er levert av IST. Data herfra blir overf\u00f8rt til den nasjonale vitnem\u00e5lsdatabasen og VIGO som er et datasystem som brukes ved s\u00f8knad til videreg\u00e5ende utdanning.\n\n-----\n\n## Kontakt \u00c5lesund\n\nThis iframe contains the logic required to handle Ajax powered Gravity Forms.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99cd4c17-8629-4f3b-ad85-66d17b029875"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/2006/02/24/34948/ja-til-privat-gransking-i-orderud-saken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:40:15Z", "text": "# Ja til privat gransking i Orderud-saken\n\n24\\. feb. 2006 12:48 \u2013 Oppdatert 24. feb. 2006 12:48\n\nDrapsd\u00f8mte Veronica og Per Orderud f\u00e5r adgang til privat gransking av furun\u00e5ler og h\u00e5r som var beslaglagt av politiet i forbindelse med etterforskningen av Orderud-saken.\n\nOslo (NTB): H\u00f8yesteretts kj\u00e6rem\u00e5lsutvalg bekrefter dermed kjennelsen fra Eidsivating lagmannsrett som i desember i fjor friga barn\u00e5lene og h\u00e5rbeslagene for gransking. \n \nP\u00e5talemyndigheten p\u00e5kj\u00e6rte lagmannsrettens kjennelse til H\u00f8yesterett, og H\u00f8yesteretts kj\u00e6rem\u00e5lsutvalg har forkastet kj\u00e6rem\u00e5let.\n\n### Velkommen til debatt\n*Tor Strand, redakt\u00f8r.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8f9534a-c275-4a67-81ac-5a8daa15805c"}
+{"url": "http://www.fallsikkerhet.no/nybygg-fallsikringsutstyr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:02:15Z", "text": "# Nybygg\n\n## \n## \n\n## Fallsikringsutstyr **p\u00e5 nybygg.**\n\nEr du\u00a0byggherre, beregner eller driftsleder, er det enkelt \u00e5 inntegne lovp\u00e5lagt fallsikringsutstyr\u00a0p\u00e5 nybygg. Det er vanlig vi jobber\u00a0p\u00e5 mange forskjellige prosjekter samtidig, hvor tett samarbeide med byggeleder\u00a0og taktekker er viktigt slik at dette utstyr kommer opp p\u00e5 det helt rette sted og tidspunkt. Send gjerne takplan eller skissetegninger, og vi i Fallsikkerhet.no vil lage et forslag/beregning p\u00e5 n\u00f8dvendig fallsikringsutstyr. Etter montasje av wiresystemer utdanner vi vaktmester eller bygningstilsynsf\u00f8rer i bruken av fallsikringsutstyr.\n\n## Regelverkk\n\nVed arbeid p\u00e5 tak med fare for fall skal arbeidstaker alltid sikres fra \u00e5 falle ned. Det kreves at det benyttes kollektive vernetiltak som rekkverk eller stillas. Arbeid i h\u00f8yder over 2 meter skal alltid sikres med personlig fallsikringsutstyr for eksempel permanent wiresystemer eller rekkverk. Rekkverket skal v\u00e6re minimum 1 meter, med h\u00e5ndlist, knelist og fotlist og t\u00e5le vanlig belastning etter gjeldende krav for rekkverk. Takvinduer o.l.i arbeidsomr\u00e5det skal sikres enten med personlig fallsikringsutstyr, rekkverk eller ved at de tildekkes med solide materialer som festes forsvarlig.\n\n## **Risikovurdering**\n\nUlykker og d\u00e5rlig helse kan \u00f8delegge et menneskeliv, samtidig som det kan f\u00e5 konsekvenser for virksomheten i form av b\u00e5de frav\u00e6r, produksjonstap og \u00f8delagt utstyr.\n\nHusk at risiko ikke begrenser seg til umiddelbare fysiske farer. Risikovurderingen m\u00e5 ogs\u00e5 ta for seg \u00e5rsaker til eksempelvis muskel- og skjelettplager, stress og konflikter.\n\n## Gj\u00f8r det enkelt\\!\n\nEn kartlegging og risikovurdering av farer og problemer trenger ikke \u00e5 v\u00e6re komplisert. Omfanget varierer med st\u00f8rrelsen p\u00e5 arbeidsplassen og hva slags arbeid man utf\u00f8rer.\n\nTre enkle sp\u00f8rsm\u00e5l er kjernen i risikovurderingen:\n\n - Hva kan g\u00e5 galt?\n - Hva kan vi gj\u00f8re for \u00e5 forhindre dette?\n - Hva kan vi gj\u00f8re for \u00e5 redusere konsekvensene dersom det skjer?\n\nRisikovurderingen skal gjennomf\u00f8res i samarbeid med arbeidstakerne, verneombud og tillitsvalgte.\n\nHvis dere er usikre p\u00e5 hvordan dere skal vurdere risikoen p\u00e5 arbeidsplassen, eller det er faremomenter som er kompliserte, kan dere for eksempel s\u00f8ke hjelp fra bedriftshelsetjeneste. Men husk, at uansett hvem som utf\u00f8rer arbeidet i praksis, s\u00e5 er det arbeidsgiver og bygningseier som har ansvar for risikovurderingen.\n\nLars,\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0mob:\u00a0**981 0751 1**\n\nS\u00e5 kommer vi gjerne p\u00e5 en uforpliktende befaring for \u00e5 avklare fallsikringsbehov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d4c8388-7695-47c2-9e9e-ca77288fc92c"}
+{"url": "http://veteranvogn.no/index.php/spesialgrupper/motorsportgruppen/motorsport-nytt/19-nyheter/nyheter-motorsportgruppen/63-bakkelopet-vassumstevnet-2015", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:56:48Z", "text": " http://www.veteranvogn.no/images/banners/Octavia.jpg\n\n## Bakkel\u00f8pet Vassumstevnet 2015\n\n\n\n**\u00c5rets Vassumstevne ble gjennomf\u00f8rt i str\u00e5lende sol i Follo i helgen, og 21 biler av 25 p\u00e5meldte stilte til start. Britene var sterkt representert, men det var likevel en tsjekker som endte p\u00e5 f\u00f8rste plassen med Tore H. Bratlie bak rattet.**\n\nVi savnet Kjell Solhaug i hans 1934 Ford V8, han gikk dessverre bort tidligere i \u00e5r. Hans sporty innstilling til bilsport for gamle biler kan og b\u00f8r v\u00e6re et eksempel for oss alle: Vi driver med dette fordi vi synes det er g\u00f8y \u2013 og tar tap og vinn med samme sinn.\n\n*Foto: Helge Johansen*\n\n***Les mer om l\u00f8pet i neste utgave av Veteranvognposten\\! \n***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0cd4661-192a-46f7-97c4-e33b62a7a74a"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/mobil-posisjoner-var-offentlig-tilgjengelig/205038", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:38:20Z", "text": "\n\n# Mobil-posisjoner var offentlig tilgjengelig\n\nGoogles Street View-biler skal ha registrer alle typer WLAN-enheter.\n\n - Harald Brombach\n - Juss og samfunn\n - 25\\. juli 2011 - 11:36\n\n - Facebook \u00a0\nGoogle ble kraftig kritisert etter at det i fjor v\u00e5r ble kjent at selskapet ikke bare registrerte posisjonen til \u00e5pne og lukkede WLAN-soner ved hjelp av selskapets Street View-kj\u00f8ret\u00f8yer, men at det ved en angivelig feil ogs\u00e5 fanget opp data som ble sendt via de samme, tr\u00e5dl\u00f8se nettverkene. Google skal i ettertid b\u00e5de ha rettet feilen og slettet de omstridte dataene.\n\nMen i dag skriver CNET News at Street View-bilene ikke bare registrerte posisjonen til aksesspunktene, men ogs\u00e5 posisjonen til millioner av utstyr med WLAN-st\u00f8tte, kombinert med den i utgangspunktet unike MAC-adressen til nettverksadapteren i enhetene.\n\nDisse dataene skal ha v\u00e6rt offentlig tilgjengelige via et webbasert programmeringsgrensesnitt som Google f\u00f8rst fjernet for noen uker siden.\n\nDette skal ha blitt bekreftet av Commission Nationale de l'Informatique et des Libert\u00e9s, det franske datatilsynet, som i mars ga Google en bot p\u00e5 100 000 euro for ulovlig innsamling av WLAN-data.\n\nIf\u00f8lge CNET News har Google i en uke nektet \u00e5 kommentere dette forholdet. Selskapet opplyser bare om hva det gj\u00f8r i dag, nemlig \u00e5 samle inn offentlig kringkastede MAC-adresser fra WLAN-aksesspunkter. I dag samles informasjonen inn med Android-mobiler i stedet for med Street View-bilene.\n\nMen Google tilbyr etter alt \u00e5 d\u00f8mme ingen metode for eiere av WLAN-utstyr \u00e5 f\u00e5 oppf\u00f8ringen fjernet fra selskapets data, en ordning Google tilbyr for mange andre typer data som selskapet registrerer.\n\nDersom en person kjenner MAC-adressen for eksempel mobiltelefonen til annen person, var det tidligere mulig \u00e5 f\u00e5 tilgang til data som potensielt kunne fortelle om omr\u00e5der hvor denne mobilen har befunnet seg. MAC-adressen til mange mobiler er forholdsvis lett \u00e5 finne dersom man har fysisk tilgang til mobilen, men det finnes ogs\u00e5 andre metoder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d80fed01-c6a5-4988-b1e5-ab6f14c42209"}
+{"url": "http://kulorodden.no/Kunst", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:07:59Z", "text": "\n## Kunstavdeling for\u00a0den\u00a0kreative\n\nKreativitet trenger ikke v\u00e6re en medf\u00f8dt egenskap, det kan faktisk l\u00e6res. Kom innom og finn inspirasjonen\\!\n\n### \u00d8velse gj\u00f8r mester\n\nKreativitet trenger ikke v\u00e6re en medf\u00f8dt egenskap, det kan faktisk l\u00e6res. Den beste m\u00e5ten \u00e5 l\u00e6re p\u00e5 er ofte s\u00e5 enkel som \u00e5 bare sette i gang. Som ordtaket lyder; \"\u00f8velse gj\u00f8r mester\". Vi har et godt variert utvalg av kunstprodukter som gj\u00f8r det utrolig enkelt \u00e5 komme i gang med det kreative.\n\n### Variert sortiment\n\nV\u00e5r kunstavdeling har alt for deg som liker tegning og maling. Hos oss finner du lerreter i flere ulike st\u00f8rrelser, akkurat den malingen du \u00f8nsker og penseler perfekt for ditt form\u00e5l.\n\n### Maling for alle\n\nEnten du foretrekker \u00e5 male med akryl, olje eller akvarell stiller v\u00e5r kunstavdeling med de produkter du trenger. Her finner du ogs\u00e5 tavle- og magnetmaling, spraymaling og selvsagt et \u00f8vrig utvalg assossiert tilbeh\u00f8r.\n\n### Skissing og tegning\n\nOm du har erfaring som tegner eller \u00f8nsker \u00e5 komme i gang er utgangspunktet for bruksutstyr stort sett det samme. Vi har hele tegnesett med modeldukker, tegneblokker av variert st\u00f8rrelse og fargeblyanter i ulike materialer.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bb80191-26a7-4736-a087-b6a6d5f67d63"}
+{"url": "http://docplayer.me/5740981-Referat-fra-mote-i-uhrs-bibliotekutvalg-12-februar-2015.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00145.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:10:30Z", "text": "\n\n4 /15 Oppf\u00f8lging av referat fra 10. desember 2014 Sak 29/14 CRIStins strategigruppe for konsortieavtaler: Dagmar Langeggen og Vidar R\u00f8eggen deltok i CRIStins strategigruppe for konsortieavtaler 12. september 2014 p\u00e5 vegne av UHR B. UHR B har etterlyst referat fra m\u00f8tet UHR Bs leder kontakter CRIStin og etterlyser denne dokumentasjonen. Sak 33/14 Lyon-deklarasjonen: UHR styre behandlet saken 3. februar 2015 og vedtok f\u00f8lgende i sak 15/021: UHRs styre st\u00f8tter at retten til informasjon b\u00f8r bli et av tusen\u00e5rsm\u00e5lene og vil signere Lyon-deklarasjonen. Bente Andreassen og Dagmar Langeggen f\u00f8lger opp saken og oppfordrer BIBSYS styre til ogs\u00e5 \u00e5 signere Lyon-deklarasjonen. Sak 36/14 UH-bibliotekkonferansen: Ane Land\u00f8y ga en kort status for UH-bibliotekkonferansen. Fremdriften g\u00e5r som planlagt og det \u00e5pnes for p\u00e5melding den 20. februar. Det arbeides med utstillere og call for papers med frist 1. mars. Lederne for de tre arbeidsgruppene er invitert til \u00e5 bidra. Programmet blir oppdatert her. Sak 40/14 Nasjonal bibliotekstrategi: KD er av den oppfatning at det er fornuftig at KUD utarbeider en bibliotekstrategi for \u00e5 styrke folkebibliotekene. Dette vil indirekte ogs\u00e5 komme KDs ansvarsomr\u00e5de til gode. KD er imidlertid tilbakeholden med at KUD utarbeider en helhetlig strategi som ogs\u00e5 omfatter fag- og forskningsbibliotekene. Involveringen fra UH sektoren blir for begrenset n\u00e5r UHR kun er invitert til \u00e5 sitte i en referansegruppe. Dersom det er behov for \u00e5 gjennomg\u00e5 Nasjonalbibliotekets oppgaver knyttet til fagog forskningsbibliotekene, b\u00f8r man finne en m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5 som gir KD/UHR st\u00f8rre medvirkning i prosessene. Som et utgangspunkt for \u00e5 vurdere hvordan dette b\u00f8r gripes an, \u00f8nsker KD at UHR ved Bibliotekutvalget utarbeider et notat om utviklingsomr\u00e5der for UH-bibliotekene, og hva sektoren b\u00f8r kunne forvente fra NB. Notatet b\u00f8r beskrive hva som er bra i n\u00e5v\u00e6rende samarbeid mellom sektoren og NB, inkludert eksisterende samarbeid med for eksempel BIBSYS. UHR B anbefaler at det utarbeides to notater; ett deskriptivt og ett strategisk. Arbeidet med strategien kan eventuelt dr\u00f8ftes p\u00e5 biblioteklederkonferansen i Bergen. Oversikt over innspill til arbeidet med nasjonal bibliotekstrategi. Sekretariatet kontakter KUD vedr. fremdriften i arbeidet med Nasjonal bibliotekstrategi. Sak 42/14 M\u00f8teplan: Revisjon m\u00f8teplan for 2015: Ny dato for m\u00f8tet 10. desember blir onsdag 2. desember. Sakene f\u00f8lges opp av UHR B/AU.\n\n5 /15 \u00c5rsmelding 2014 Bakgrunn: Forslag til \u00e5rsmelding fulgte som vedlegg til sakspapirene. UHR-B godkjente \u00e5rsmeldingen for 2014, med visse spr\u00e5klige endringer. \u00c5rsmeldingen legges ut p\u00e5 UHRs nettside.\n\n6 /15 Arbeidsplan 2015 Bakgrunn: Forslag til arbeidsplan fulgte som vedlegg til sakspapirene. Momenter fra diskusjonen innarbeides i arbeidsplanen og behandles deretter av AU. Arbeidsplanen legges ut p\u00e5 UHRs nettside.\n\n7 UNIVERSITETS- OG H\u00d8GSKOLER\u00c5DET Bibliotekutvalget M\u00f8tedato /15 Status arbeidsgrupper Forskningstjenester L\u00e6ringstjenester Statistikk- og styringsdata Bakgrunn: Korte statusrapporter ble sendt ut f\u00f8r m\u00f8tet. Forskningstjenester For \u00e5 im\u00f8tekomme forskerens nye behov \u00f8nsker arbeidsgruppen \u00e5 belyse bibliotekenes funksjon i forhold til konkrete steg i forskningsprosessen. Med relevant forskningsst\u00f8tte fra biblioteket er m\u00e5let \u00e5 effektivisere forskningshverdagen og bidra til \u00f8kt kvalitet. Arbeidsgruppens fokus vil v\u00e6re \u00e5 legge til rette for kompetanseheving og utvikling, innovasjon, strategi og kommunikasjon. Et viktig moment er at innovative milj\u00f8er ikke kan vedtas, men oppst\u00e5r der de f\u00e5r anledning til \u00e5 vokse. Det er viktig at det legges til rette for slike milj\u00f8er. Arbeidsgruppen for forskningsst\u00f8tte bidrar aktivt til \u00e5rets UH bibliotekkonferanse og ser denne ogs\u00e5 som arena for diskusjon og formidling innen UH-biblioteksektoren i \u00e5rene som kommer. Gruppen har ogs\u00e5 som sin oppgave \u00e5 drive aktiv formidling i fora utenom biblioteksektoren som har forskningsst\u00f8tte som tema. Arbeidsgruppen har kommet godt i gang, og \u00f8nsker \u00e5 bruke muligheten til \u00e5 formidle sin virksomhet p\u00e5 UHR Bs nettside. Gruppen \u00f8nsker \u00e5 arrangere seminarer og verksted med utvalgte tema, for eksempel invitere biblioteksektoren til seminar om publiseringsindikator, bibliometri, forskningsdata og erfaring fra arbeid med kunnskapsoppsummeringer/-statuser. Har m\u00f8ter ca en gang hver m\u00e5ned. Forskningsutvalget \u00f8nsker \u00e5 oppnevne Herman Str\u00f8m, seniorr\u00e5dgiver - Seksjon for forvaltning av forskning og utdanning UiO, som representant til arbeidsgruppe for forskningstjenester. L\u00e6ringstjenester Gruppen er opptatt av at l\u00e6ringstjenester ikke kun har studenter som sin m\u00e5lgruppe. L\u00e6ringstjenester omfatter ogs\u00e5 de bibliotektjenester som retter seg mot undervisere, undervisningsst\u00f8tte.\n\n8 N\u00e5r integrering av bibliotek i institusjonens \u00f8vrig infrastruktur er sentralt i mandatet, er det av stor betydning \u00e5 f\u00e5 medlem fra utdanningsutvalget p\u00e5 plass i gruppen Pensumarbeid og Bolk: Hva er bibliotekets rolle? Varierer veldig, utfordring er st\u00f8rst for de store. Enkelte plasserer seg i f\u00f8rersete, enkelte \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re inne i saksbehandlingssl\u00f8yfen, andre er avventende. Vi setter oss inn i rapportene om pensum og kompendier til m\u00f8tet i februar. Plagieringsrapport: gruppen leser rapporten og diskuterer hvilke punkter og hvordan rapoorten kan f\u00f8lges opp i UH-bibliotekene. Vi vet at det p\u00e5g\u00e5r ulike prosjekter der man fors\u00f8ker \u00e5 evaluere verdien av bibliotekets undervisning. Vi \u00f8nsker \u00e5 skaffe oss oversikt over disse og gj\u00f8re den tilgjengelig p\u00e5 gruppens webside. Anna sender foresp\u00f8rsel til bibliotekleder-mailliste. Arbeidsgruppen oppnevner representant fra UH-bibliotekene til Universell. Arbeidsgruppens neste m\u00f8te er 3. mars. Utdanningsutvalget \u00f8nsker \u00e5 oppnevne Arve Thorsberg, nestleder studieadministrasjonen H\u00f8gskolen i Lillehammer som representant til arbeidsgruppe for l\u00e6ringstjenester. Statistikk- og styringsdata Det har ikke v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt m\u00f8ter i perioden. Arbeidet med \u00e5 identifisere behov for justering av veiledning til NB statistikken er i gang. Leder av arbeidsgruppen Bente Saxrud har kontaktet BIBSYS for \u00e5 avklare om arbeidsgruppen kan bist\u00e5 ifm. Kartlegging av statistikkfunksjonene i Alma. Arbeidsgruppen har bist\u00e5tt UH-bibliotekkonferansen 2015 med forslag til bidragsholder og knyttet forbindelse med denne. P\u00e5 vegne av Norge har BI nominert Svitlana Kolesnyk, Universitetsbiblioteket i Bergen til IFLA Section Statistics and Evaluation. Leder av arbeidsruppen for folkebibliotekstatistikk Jannicke R\u00f8gler er informert om nominasjonen. I henhold til samarbeidsavtalen mellom Kopinor og UHR skal det iht. pkt. 4, nedsettes et utvalg med f\u00f8lgende form\u00e5l:...\"partene vil i fellesskap la gjennomf\u00f8re en kartlegging av faktisk kopiering og bruk av beskyttet materiale i UH-institusjonenes virksomhet, i l\u00f8pet av avtaleperioden, som grunnlag for forhandlinger om fastsettelse av vederlag i framtidig avtale.\"... \" Det nedsettes et utvalg med to representanter fra hver av partene. Utvalget m\u00f8tes f\u00f8rste gang innen , p\u00e5 Kopinors initiativ. \"... Fra Kopinors side vil Hans-Petter Fuglerud og Helge Jagland delta. Fra UHR deltar Tor A. Aagedal (Universitetsdirekt\u00f8r ved UIA og medlem av UHRs forhandlingsutvalg) sammen med Randi R\u00f8nningen, Universitetsbiblioteket i Oslo Dagmar Langeggen, Vidar R\u00f8eggen og Hilde Trygstad deltok p\u00e5 m\u00f8te i UHRs Administrasjonsutvalg 9. februar 2015 der bibliotekenes indikatorer i DBH ble presentert. Administrasjonsutvalget \u00f8nsker \u00e5 oppnevne Tore Tungodden, fungerende assisterende direkt\u00f8r UiB, som representant til Arbeidsgruppe for Statistikk- og styringsdata. UHR B takket arbeidsgruppene for arbeidet og tok rapportene til orientering.\n\n10 /15 Kurs i \u00e5 s\u00f8ke prosjektmidler fra Nasjonalbiblioteket UHR B har f\u00e5tt kr ,- til \u00e5 gjennomf\u00f8re et kurs i s\u00f8knadsskriving. UHR B klarte ikke \u00e5 prioritere et slikt kurs i Den 19. september fikk vi bekreftet fra Nasjonalbiblioteket at de kr ,- UHR-B har f\u00e5tt til \u00e5 gjennomf\u00f8re et kurs i s\u00f8knadsskriving kan overf\u00f8res til Kurset blir etter planen arranger p\u00e5 Gardermoen i l\u00f8pet av mai 2015, fra kl De st\u00f8rst institusjonene kan melde p\u00e5 to deltagere? Deltagerne dekker reise og eventuell diett selv. Bibliotekutvalget \u00f8nsket en post p\u00e5 programmet med tittelen: Hvorfor fikk vi ikke tilslag? Skissen til program ble godkjent. AU arbeider videre med forslag til program.\n\n11 /15 Opprettelse av forum for universelt utformet og tilrettelagt studielitteratur i h\u00f8yere utdanning. Bakgrunn: Bibliotekutvalget mottok via S\u00f8lvi Karlsen den 22. januar en henvendelse fra Universell om deltakelse i forumet for universell utforming i h\u00f8yere utdanning. Universell arbeider p\u00e5 oppdrag fra KD og skal v\u00e6re en nasjonal p\u00e5driverenhet for universell utforming, inkluderende l\u00e6ringsmilj\u00f8 og utdanningsinstitusjonenes l\u00e6ringsmilj\u00f8utvalg (LMU) i h\u00f8yere utdanning. Universell er NTNU, og har ansatte ved universiteter og h\u00f8gskoler som m\u00e5lgruppe. S\u00f8lvi Karlsen kontakter Universell og informerer om at UHR B \u00f8nsker \u00e5 nominere en kandidat. Forslag til vedtak: Arbeidsgruppe for l\u00e6ringsressurser oppnevner en representant til Universell innen 10. mars.\n\n12 /15 Orienteringssaker Muntlig orientering fra m\u00f8tet mellom Administrasjonsutvalget og leder UHR-B den 9. februar om bibliotekindikatorer. Dagmar Langeggen orienterte fra m\u00f8tet, se for \u00f8vrig Sak 05/15 Status arbeidsgrupper, Statistikk og styringsdata. Forslag fra ekspertgruppe om ny finansieringsmodell; orientering ved Sigbj\u00f8rn Hernes og Vidar R\u00f8eggen Seniorr\u00e5dgiver og informasjonsansvarlig i UHR Ann Elin Bratteb\u00f8 Andersen orienterte om status for arbeidet med Strukturmeldingen som etter planen kommer f\u00f8r p\u00e5ske, og sendes ut p\u00e5 h\u00f8ring i l\u00f8pet av mai. Det er usikkert om kommunevalgkampen i \u00e5r vil dreie seg om UH-sektoren og kanskje bidra til \u00e5 reversere igangsatte fusjonsplaner. Hele sektoren vil direkte eller indirekte bli ber\u00f8rt av Strukturmeldingen. Ikke avklart om alenegang blir tolerert av KD. Parallelt arbeides det med et Tidstyvprosjekt som det er gitt fellesf\u00f8ring til i tildelingsbrevene for I tillegg arbeider Administrasjonsutvalget/UHR med IKT arkitektur for offentlige virksomheter som har hovedforankring i Difi. Informasjon fra m\u00f8te i R\u00e5dgivende utvalg for prosjekt- og utviklingsmidler (RU) , referat ble omfordelt i m\u00f8tet. Studiebarometeret 2014; den gode trenden for UH-bibliotekene fortsatte. UHR har oppnevnt tre representanter til en referanse- og en arbeidsgruppe som arbeider med kvalitetssikring av studiebarometeret Sekretariatet ettersender utfyllende informasjon til bibliotekutvalget. UHR-B tok orienteringene til etterretning.\n\n13 /15 Eventuelt Det ble meldt inn en sak om \u00abUnders\u00f8kelse fra Nasjonalbiblioteket\u00bb fra AU. Faktum Markedsanalyse ga UH-bibliotekene utsettelse p\u00e5 denne unders\u00f8kelsen til 13. februar. P\u00e5 denne m\u00e5ten rakk Bibliotekutvalget \u00e5 behandle saken. Bakgrunn for unders\u00f8kelsen: Nasjonalbiblioteket har tildelt over 100 millioner kroner til prosjekt- og utviklingstiltak i norske bibliotek. Midlene har hatt som form\u00e5l: Prosjekt- og utviklingsmidlene skal bidra til \u00e5 utvikle bibliotekfeltet, de skal ha verdi utover det enkelte bibliotek, og de skal fremme nye tilbud. Det skal v\u00e6re rom b\u00e5de for st\u00f8rre, nyskapende prosjekter og mindre prosjekter som er viktige lokalt. Prosjektideer m\u00e5 vurderes opp imot allerede eksisterende tjenester. Prosjektmidlene skal brukes til \u00e5 realisere m\u00e5lsettinger i bibliotekenes lovverk og benyttes i tr\u00e5d med gjeldende nasjonal bibliotekpolitikk. I forbindelse med \u00e5rets statsbudsjett ble det satt av 48,5 millioner kroner av overskuddet fra Norsk Tipping til utvikling av bibliotekene. Det er ogs\u00e5 varslet en omlegging av bruken av disse. I den forbindelse \u00f8nsker Nasjonalbiblioteket \u00e5 innhente kunnskap fra bibliotekene om holdninger til og bruk av utviklingsmidlene. Vi ber derfor om at alle bibliotek, uavhengig av om de har s\u00f8kt om midler eller ikke, eller f\u00e5tt tildelt prosjekt- og utviklingsmidler eller ikke svarer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene. UHR B ga noen overordnete betraktninger om unders\u00f8kelsen der det ble p\u00e5pekt at den ikke ville gi relevante svar for UH-bibliotekene, fordi det kunne synes som om sp\u00f8rsm\u00e5lene var utarbeidet i forhold til folke- og fylkesbibliotek (eks. demografiske opplysninger om innbyggere, mens vi har studenter og forskere). Adresselisten som ble benyttet var helt generell, og unders\u00f8kelsen gikk dermed til feil instans ved UH-bibliotekene. Resultatene fra UH-bibliotekene b\u00f8r derfor ikke analyseres, da man ikke har kontroll p\u00e5 hvem som har respondert. UHR B kan bist\u00e5 med forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l som er tilpasset v\u00e5r virksomhet og har adresseliste til UH-ledere. AU f\u00f8lger opp saken og kontakter Faktum Markedsanalyse og Nasjonalbiblioteket..\n\n### Bibliotekutvalget. Fra UHRs sekretariat: Sekret\u00e6r for publiseringsutvalget og medsekret\u00e6r for bibliotekutvalget, Sigbj\u00f8rn Hernes, UHR\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1043ff5d-136c-479d-9988-d9b66dcb786c"}
+{"url": "http://overkommelig.blogg.no/1299755108_nskes_kjpt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:04:58Z", "text": "## \u0158nskes kj\u0159pt\n\n - 10.03.2011 kl.12:05 i Livet\nTenk om ein kunne kj\u0159pe tid, tenkjer eg. S\u013a eg rekk \u013a gjere alt eg burde rekke. \nTenk om eg kunne ringt dei eg skull ringt, skreve til dei eg skreve til, m\u0159tt dei eg skulle m\u0159tt, gjort det eg skulle gjort, fullf\u0159rt det eg skulle fullf\u0159rt, arbeida det eg skulle arbeida, sove det eg burde sove, ete det eg burde ete, f\u0159lge opp det eg burde f\u0159lge opp, vere der eg skulle vore. Ein rekk mykje. Men ikkje alt. Dog, ein rekk det ein prioriterer. Og prioritering er harde saker. \nPrioritering er slik som svir i sjela og kl\u0159r i hjarte, det er s\u013ann som stikk n\u013ar ein s\u013a gjerne vil men m\u013a vedg\u013a at ein rekk ingenting, nei og nei, eg m\u013a seie nei, men eg m\u013a seie ja til deg eg skal seie ja til, eg burde skrive lister og skjema s\u013a eg veit at vekene g\u013ar opp, og dei gjer det, fullbooka og tr\u0159ytt, men vil s\u013a gjerne meir. Bibelskulestudent, venninne, medmenneske, to jobber og engasjert, ein skulle tru at eg hadde 8 timer til svevn, men det finnesikkje, m\u013a eg prioritere igjen tenkjer eg, og det svir i hjarte og eg m\u013a \u0159ve meg p\u013a dei tre bokstavane, N, E og I, etterfulgt av B, E, K, L, A G, E og R og D, E, S, S, V, E, R, R og E og knipe igjen augo, sove p\u013a kommando og ete kjeks mellom busstoppa.\n\nEg er interessert i \u013a kj\u0159pe tid. Nokon som har overtid til sals?\n\n \n \n\n\n - 10.03.2011 kl.12:05 i Livet\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91c09bf2-f266-4aa3-b984-cde307b7aa75"}
+{"url": "http://docplayer.me/12823644-Sakskart-til-mote-i-radet-for-mennesker-med-nedsatt-funksjonsevne-30-11-2015.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:05Z", "text": "4 Saksfremlegg Dato: Arkivref: / Saksnr Utvalg M\u00f8tedato Fylkesting Fylkesutvalg Hovedutvalg for samferdsel /15 Eldrer\u00e5det /15 R\u00e5det for mennesker med nedsatt funksjonsevne Handlingsprogram for samferdsel i Akershus Innstilling 1. Vedtatte rammer for driftsbudsjett og investeringsbudsjett for programomr\u00e5de 7 Samferdsel og transport i \u00e5rsbudsjett 2016 og \u00f8konomiplan legges til grunn for handlingsprogram for samferdsel Fylkestinget gir sin tilsluttning til fylkesr\u00e5dmannens forslag til handlingsprogram for samferdsel Fylkeskommunen har driftsansvaret for alle nye gang- og sykkelveier langs fylkesvei. Sammendrag Handlingsprogrammet omfatter investering og drift innenfor samferdselssektoren i Akershus, og angir n\u00e6rmere disponering av rammene til samferdsel i fylkesr\u00e5dmannens budsjettforslag, og disponering av rammen for Oslopakke 3-midlene og bel\u00f8nningsmidler fra staten. Rammene for neste fire\u00e5rsperiode er prioritert etter m\u00e5l og strategier for Akershus fylkeskommune, Samferdselsplanen vedtatt v\u00e5ren 2015 og relaterte vedtak i fylkestinget. I likhet med resten av fylkeskommunen har ogs\u00e5 samferdselsbudsjettet f\u00e5tt en realnedgang i rammen p\u00e5 om lag 12 mill. kr. Det er i fylkesr\u00e5dmannens forslag til \u00e5rsbudsjett 2016 og \u00f8konomiplan (\u00d8P) foresl\u00e5tt at realnedgangen tas fra drift av fylkesveger. Det er i \u00f8konomiplanperioden lagt vekt p\u00e5 \u00e5 oppn\u00e5 de m\u00e5l som er satt for fylkeskommunen p\u00e5 best mulig m\u00e5te innenfor tildelt ramme. Det er lagt vekt p\u00e5 at kollektivtransporten sammen med sykkel og gange skal v\u00e6re i stand til \u00e5 ta \u00f8kningen i motorisert transport. Det satses p\u00e5 utbygging av innfartsparkering, tilrettelegging for overgang til sykkel og gange samt innhenting av etterslep p\u00e5 fylkesveinettet. Handlingsprogrammet viser fylkesr\u00e5dmannens strategier og tiltak for \u00e5 n\u00e5 fylkeskommunens overordnede m\u00e5l, og legges frem til behandling for fylkestinget. 4\n\n\n\n5 Saksutredning Bakgrunn og saksopplysninger I fylkesr\u00e5dmannens forslag til handlingsprogram for kommende fire\u00e5rsperiode er det lagt vekt p\u00e5 strategier som st\u00f8tter opp om m\u00e5lene som ble vedtatt i samferdselsplan I tillegg kommer de prioriteringer som er gjort gjennom vedtak i fylkestinget i 2013, 2014 og Budsjettet for samferdsel dekker drift, vedlikehold og investeringer for fylkesveger, drift og investeringer for kollektiv, TT-transport og kollektivterminaler. Utgifter til skoleskyss og midler til trafikksikkerhetsarbeid. Handlingsprogrammet viser en detaljert og samlet fremstilling av fylkesr\u00e5dmannens disponering av rammene til samferdsel i budsjettforslaget. Hovedst\u00f8rrelser drift og investering, Programomr\u00e5de 7 Forslag til driftsbudsjett for samferdsel og transport i \u00f8konomiplan utgj\u00f8r til sammen 2,1 mrd. kr i Dette inkluderer fylkeskommunale midler 1459 mill. kr og 398 mill. kr i driftsmidler fra Oslopakke 3 og 75 mill. kr fra bel\u00f8nningsordningen. Investeringsbudsjettet for samferdsel i 2016 utgj\u00f8r til sammen 1,1 mrd. kr, hvorav 451 mill. kr i fylkeskommunale midler og 609 mill. kr Oslopakke 3-midler og 20 mill. kr i Bel\u00f8nningsmidler (tabell 9, side 45). De \u00f8konomiske rammene vedtas i \u00c5rsbudsjett 2016 og \u00f8konomiplan Ved behandling av handlingsprogrammet i desember 2015 ble det vedtatt at vedtaksniv\u00e5et i handlingsprogrammet skal v\u00e6re identisk med vedtatt \u00f8konomiplan, hvor vedtatt investeringsramme er inndelt i ansvar/programomr\u00e5de. Dette fordi et detaljert vedtaksniv\u00e5 per prosjekt medf\u00f8rte at det ble mange saker til politisk behandling om omdisponeringer. Disse var ikke begrunnet i endret fremdrift p\u00e5 prosjektene og ikke kostnadsoverskridelser men ordin\u00e6re mindre justeringer ved gjennomf\u00f8ring av prosjektene. Har prosjekter store negative avvik fra ansl\u00e5tt ramme vil saken legges frem politisk. Vedtaksniv\u00e5 p\u00e5 programomr\u00e5de sikrer med dette en rasjonell fremdrift i prosjektene. Tilleggsopplysning innfartsparkering Fylkeskommunen ble etter at handlingsprogrammet gikk i trykken gjort oppmerksom p\u00e5 at utbyggingen av innfartsparkering p\u00e5 Lierfoss Bj\u00f8rkelangen vil koste om lag 4,5 mill. kr mer enn det som er lagt til grunn i forslag til handlingsprogram. Dette kan dekkes innenfor rammen som er foresl\u00e5tt til kollektivtiltak og vil derfor ikke ha noen innvirkning p\u00e5 bevilgningsniv\u00e5et. Samferdselsplanen - prioriteringer Prioriteringene som foresl\u00e5s bygger p\u00e5 tidligere vedtatte strategier og Samferdselsplanen som ble vedtatt v\u00e5ren Prioriteringene skal bygge opp om den \u00f8nskede utviklingen i Akershus, det s\u00f8kes \u00e5 tilrettelegge for at andelen som sykler og g\u00e5r skal \u00f8ke, og at kollektivtransporten skal ta det transportbehovet som f\u00f8lger av befolkningsveksten. Det skal bygges opp om en arealutvikling som ogs\u00e5 reduserer transportbehovet i regionen. En fortsatt satsning p\u00e5 kollektiv ligger til grunn for prioriteringene i handlingsprogrammet. Ruter blir derfor skjermet for rammereduksjonen i Midler fra Oslopakke 3 gir ogs\u00e5 en real\u00f8kning i totaltilskuddet til drift av kollektivtransporten. I tillegg satser fylkeskommunen p\u00e5 tilrettelegging slik at flere har mulighet til \u00e5 redusere bilbruken. Innfartsparkering for sykkel og bil, og utbygging av gang- og sykkelveier i tilknytting til skolene er prioritert i investeringsbudsjettet. Fremkommelighet for buss er et s\u00e6rs viktig omr\u00e5de fremover, det er n\u00f8dvendig med god fremkommelighet for bussene for at kollektivtilbudet skal v\u00e6re p\u00e5litelig og 5\n\n\n\n6 attraktivt. I handlingsprogramperioden er det foresl\u00e5tt prosjekter som bidrar til bedret fremkommelighet for bussene. Det vil fremmes en egen sak v\u00e5ren 2016 hvor en n\u00e6rmere konkretisering vil legges frem. Dette er ogs\u00e5 et prioritert omr\u00e5de innenfor planlegging av lokale veitiltak. Ruter har de senere \u00e5r gjort omlegginger av rutenettet, blant annet omlegging til mer mating til tog. Det er n\u00e5 viktig at dette tilbudet f\u00e5r satt seg slik at det er mulig \u00e5 se effekten av omleggingene. Ruter foresl\u00e5r derfor ikke st\u00f8rre ruteendringer i 2016 men snarere en effektivisering og justering av eksisterende tilbud. N\u00e5r tilbudet har f\u00e5tt etablert seg er det mulig \u00e5 hente ut mer gjennom \u00f8kt billettsalg, og med dette vil midler til nye tiltak frigj\u00f8res innenfor eksisterende ramme. Gange, sykkel og kollektiv skal sammen ta \u00f8kningen i persontransport som f\u00f8lger av befolkningsveksten. Det er derfor viktig at tiltak som st\u00f8tter opp under denne m\u00e5lsetningen prioriteres. Det skal v\u00e6re mulig \u00e5 foreta reiser i st\u00f8rst mulig grad uten privatbil, for regionene i Akershus vil l\u00f8sningene for \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let variere. Og noen steder hovedprioriteringen at man skal kunne sette fra seg bilen lengst mulig ute i reisekjeden. Det har siden opprettelsen av ny sonestruktur v\u00e6rt et skille i Follo mellom \u00c5s og Ski. I oppf\u00f8lgningen av Regional ATP ser fylkeskommunen at denne delingen er lite hensiktsmessig. Fylkesr\u00e5dmannen i Akershus vil derfor foresl\u00e5 \u00e5 sl\u00e5 sammen disse to sonene i l\u00f8pet av handlingsprogramperioden. Kostnadene knyttet til dette er per n\u00e5 ikke kjent, og det forventes ogs\u00e5 at endringen vil gi en \u00f8kning i passasjerantall. Det vil fremlegges egen sak om endring i sonestrukturen v\u00e5ren En av fylkeskommunens viktigste oppgaver som veieier er \u00e5 ivareta trafikksikkerheten p\u00e5 fylkesveinettet. Trafikksikkerhet er gjennomg\u00e5ende for all virksomhet knyttet til fylkesveiene. For de minste er satsingen p\u00e5 gang- og sykkelveier i tilknytting til skolene et tiltak som vil gi mange av de minste i fylket en tryggere skolevei samtidig som det muliggj\u00f8r reduksjon i bilbruken. Bevilgningen til Aksjon skolevei er i 2016 flyttet til driftsbudsjettet. Endringen er i tr\u00e5d med gjeldende \u00f8konomireglement. \u00c5rsaken er at det ikke er mulig for fylkeskommunen \u00e5 bevilge tilskudd til tiltak som utf\u00f8res av kommunene p\u00e5 kommunale veger over investeringsbudsjettet. Dette p\u00e5virker ikke innholdet eller intensjonen med Aksjon skoleveg og tildeling av midler til kommunale tiltak vil fortsette som tidligere. Det har de senere \u00e5r v\u00e6rt en sterk satsing p\u00e5 innhenting av etterslep p\u00e5 veidekke. Dette har gitt resultater, og prognosen for 2015 og tilskuddsniv\u00e5et for 2016 tilsier at ved utgangen av 2016 er vedlikeholdsetterslepet redusert med 21 prosent siden Dette gj\u00f8r at fylkeskommunen n\u00e5 kan prioritere andre omr\u00e5der innenfor vedlikehold og drift. Vedlikeholdsetterslepet knyttet til tunnel og annet veiutstyr b\u00f8r prioriteres opp i kommende \u00e5r. Innenfor rammen til dekkelegging vil gang- og sykkelveier v\u00e6re prioritert i Fokus p\u00e5 dekkelegging av gang- og sykkelveier f\u00f8lger opp m\u00e5let om \u00f8kt andel som sykler og g\u00e5r. Det vil ogs\u00e5 i 2016 gjennomf\u00f8res et fors\u00f8k med \u00f8kt driftsstandard p\u00e5 en gang- og sykkelvei. Dette er et tiltak som kan \u00f8ke andelen som sykler ogs\u00e5 i vinterhalv\u00e5ret. Driftsansvaret for gang- og sykkelveier er delt mellom fylkeskommunen og kommunene i Akershus. Langs gamle fylkesveier har kommunene driftsansvaret, langs nye fylkesveier (tidligere riksveier) har fylkeskommunen driftsansvaret. Det er tidligere vedtatt av fylkestinget at fylkeskommunen ikke skal overta driftsansvaret for gang- og sykkelveger langs gamle fylkesveier uten at dette kompenseres \u00f8konomisk. Det har imidlertid v\u00e6rt noe uklart hvem som 6\n\n\n\n7 har driftsansvaret n\u00e5r fylkeskommunen bygger nye gang- og sykkelveier langs gamle fylkesveier. Problemstillinger og alternativer Samferdsel er en sektor der gjennomf\u00f8ring og planlegging er tidkrevende og det er derfor f\u00f8rst i \u00e5rets budsjett at satsingen p\u00e5 gang- og sykkelvei i tilknytning til skolene er godt synlig b\u00e5de ved prosjekter som gjennomf\u00f8res og at planlegging av nye prosjekter kan styrkes ved \u00f8kt planleggingsramme. De \u00f8konomiske rammene per programomr\u00e5de er vedtatt i \u00d8konomiplan, det gis alts\u00e5 i denne saken en tilslutning til prosjektportef\u00f8ljen som er foresl\u00e5tt innenfor hvert programomr\u00e5de. Prioriteringene bygger p\u00e5 faglige vurderinger av prosjekter ihht. tidligere vedtatte strategier og strategiene som ble vedtatt v\u00e5ren 2015 i Samferdselsplan I handlingsprogrammets kapittel tre, fire og fem fremg\u00e5r prosjektportef\u00f8ljen for investeringer. Kapittel tre omhandler store kollektivtiltak, disse er allerede vedtatt i Handlingsprogram for Oslopakke I kapittel fire fremg\u00e5r prosjekter som foresl\u00e5s gjennomf\u00f8rt innenfor innfartsparkering. I kapittel fem fremg\u00e5r prosjektene som foresl\u00e5s for lokale veitiltak. Rammen for hvert enkelt programomr\u00e5de er vedtatt i \u00e5rsbudsjett 2016 og \u00f8konomiplan For hvert enkelt programomr\u00e5de i kapittel fem er prosjektene delt i f\u00f8lgende kategorier: \u00abBundne prosjekter\u00bb omtaler prosjekter som er under oppstart eller bygging og som m\u00e5 finansieres. Dette gjelder prosjekter i byggefase eller som etter planen skal lyses ut h\u00f8sten \u00abProsjekter med vedtatt forskottering\u00bb omtaler prosjekter der det er vedtatt at kommuner eller andre forskotterer investeringen. Dette er kostnader fylkeskommunen har forpliktet seg til \u00e5 refundere senest 10 \u00e5r etter vedtak. \u00abForslag til prioriteringer 2016\u00bb omtaler prosjekter med foresl\u00e5tt oppstartsbevilgning til byggeplan eller bygging i \u00abForslag til prioriteringer \u00bb omtaler prosjekter med foresl\u00e5tt oppstartsbevilgning i perioden Endelig vedtak om oppstart av disse prosjektene vil bli fattet ved behandling av budsjettet 2017 (HP ) osv. Prosjekter som ikke er omtalt i tidligere handlingsprogram er markert med NY. Ansvarsforhold gang- og sykkelvei Driftsansvaret for gang- og sykkelveger langs fylkesvegnettet er delt mellom kommune og fylkeskommune. Langs fylkesveiene som var fylkeskommunens ansvar f\u00f8r reformen er det kommunene som i dag har driftsansvaret, langs tidligere riksveier er det fylkeskommunene som har driftsansvaret. Det foresl\u00e5s i denne omgang ingen endring av denne ordningen da dette vil medf\u00f8re vesentlige merkostnader for fylkeskommunen. Det har imidlertid v\u00e6rt uklarhet mht driftsansvar der fylkeskommunen bygger nye gang- og sykkelveier langs gamle fylkesveier. Det er hensiktsmessig at fylkeskommunen har ansvar for nybyggede gang- og sykkelveger langs gamle fylkesveier da det fremst\u00e5r som lite rimelig \u00e5 p\u00e5legge kommunene denne oppgaven. Det forsl\u00e5s derfor at fylkestinget n\u00e5 vedtar at det er fylkeskommunen som har driftsansvaret for nye gang- og sykkelveier langs gamle fylkesveier. Drift kollektiv 7\n\n\n\n8 Tilskuddsniv\u00e5et til Ruter sikrer at den gode trenden i passasjervekst kan fortsette. Det ble i 2014 og 2015 innf\u00f8rt flere store endringer i tilbudet blant annet ved \u00f8kt mating til tog. Det er n\u00e5 viktigere at dette tilbudet f\u00e5r tid til \u00e5 sette enn \u00e5 innf\u00f8re flere tilbud eller gjennomf\u00f8re st\u00f8rre endringer. Det tar gjerne et par \u00e5r f\u00f8r et nytt tilbud modnes. Det foresl\u00e5s derfor ikke noen st\u00f8rre endringer i tilbudet i Ruter er delegert myndighet til \u00e5 fastsette rutestrukturen i Oslo og Akershus. Ruter har som m\u00e5l at busstilbudet i 2020 skal v\u00e6re fossilfritt. Dette medf\u00f8rer per n\u00e5 ingen merkostnader. Det antas at dette kan v\u00e6re en kostnadsdrivende faktor fra Fylkesr\u00e5dmannens anbefalinger Handlingsprogrammet som legges fram gir en god balanse mellom omr\u00e5dene innen samferdsel. Det er viktig for \u00e5 n\u00e5 fylkeskommunens m\u00e5l at Ruter f\u00e5r tilstrekkelig \u00f8konomisk ramme til \u00e5 kunne opprettholde den gode utviklingen ogs\u00e5 i 2016, og det tilrettelegges for ytterligere innfartsparkering for sykkel og bil over investeringsbudsjettet. Dette samtidig som veistandarden opprettholdes over driftsbudsjett og investeringer, og tiltak for myke trafikanter er prioritert over investeringer i gang- og sykkelvei. Oslo, Tron Bamrud Saksbehandler: Liv Maren Bj\u00f8rnstad Vedlegg: Utrykte vedlegg: Vedlegg 1 Handlingsprogram for samferdsel i Akershus\n\n13 STRATEGIER OG GJENNOMF\u00d8RING For \u00e5 m\u00f8te transportbehovet de kommende \u00e5rene er det viktig at fylkeskommunen tar en ledende rolle i utviklingen av et helhetlig transportsystem, som bygger opp om Regional plan for areal og transport i Oslo og Akershus (ATP). Prioritering innenfor eksisterende veiareal og full utnyttelse av kapasiteten i kollektivtransporten er viktig om flere skal g\u00e5, sykle og ta kollektivtransport til sine daglige gj\u00f8rem\u00e5l. Det er viktig \u00e5 legge til rette for at de korte turene foretas ved \u00e5 g\u00e5 eller p\u00e5 sykkel, slik at kapasitet b\u00e5de i kollektivtransporten og veinettet frigj\u00f8res. Et skifte til ikke-motorisert transport vil g bedre utnyttelse av eksisterende kapasiteten og bidra til en bedre folkehelse. Kommunene har arealmyndighet. Derfor m\u00e5 fylkeskommunen v\u00e6re en medspiller for kommunene n\u00e5r kommuneplaner og trafikksikkerhetsplaner utarbeides, slik at disse samsvarer med prioriteringene i REGIONAL ATP og Samferdselsplanen. Fylkeskommunen har ansvar for god knutepunktutvikling og m\u00e5 samarbeide med kommunene og statlige instanser for \u00e5 oppn\u00e5 de best mulige l\u00f8sningene. V\u00e5ren 2015 vedtok fylkestinget Samferdselsplan for Akershus Denne bygger p\u00e5 Regional plan for areal og transport i Oslo og Akershus, men legger ogs\u00e5 til vedtatte strategier som gjelder s\u00e6rskilt for Akershus. Samferdselsplanen har ti strategier som fylkeskommunen skal f\u00f8lge i ti\u00e5rsperioden. Befolkningsveksten i Akershus er en utfordring i \u00e5rene som kommer. Utviklingen g\u00e5r raskt og kapasitetsutvidelse innen samferdsel tar tid. Det er derfor viktig at fylkeskommunen n\u00e5 prioriterer tiltak som utnytter eksisterende og planlagt transportinfrastruktur best mulig. I tillegg m\u00e5 det investeres i \u00f8kt kapasitet. Akershus fylkeskommune skal bidra til \u00e5 utvikle et helhetlig transportsystem for hele Oslo og Akershus som bygger opp om regional struktur. Fylkeskommunen har et s\u00e6rlig ansvar som regional akt\u00f8r i arbeidet med \u00e5 utvikle gode knutepunkter og koordinere arbeidet mellom akt\u00f8rene som er involvert i dette. Byene i Akershus skal styrkes, med vekst i befolkning og n\u00e6ringsliv, slik at transportbehovet ikke \u00f8ker mer enn n\u00f8dvendig, og at flere f\u00e5r mulighet til \u00e5 foreta daglige gj\u00f8rem\u00e5l til fots eller p\u00e5 sykkel. Fylkeskommunen skal bidra til \u00e5 utvikle transportl\u00f8sninger i prioriterte vekstomr\u00e5der, som bidrar til gange og sykling, enkle kollektivreiser og bykvalitet. Tiltak som \u00f8ker gange og sykling avlaster kollektivtransporten og frigj\u00f8r kapasitet for de reisene som ikke kan foretas med sykkel eller til fots. At flere setter fra seg bilen og fortsetter reisen kollektivt vil redusere luftforurensningen og bedre fremkommeligheten for bussene. Utbygging av innfartsparkering er ett av flere tiltak som bidrar til \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 reise kollektivt deler av reisen. Samtidig bygges det ut gang- og sykkelveier i tilknytning til skolene for \u00e5 trygge skolebarna og bidra til at f\u00e6rre barn trenger skyss av foreldrene eller buss til skolen. Gang- og sykkelveier skal prioriteres innenfor dekkelegging for \u00e5 gj\u00f8re det eksisterende gang- og sykkelveinettet mer attraktivt. Det skal bygges flere innfartsparkeringer for bil og sykkel ved kollektivtraseene. Selv med flere g\u00e5ende og syklende vil befolkningsveksten skape behov for \u00f8kt kapasitet i kollektivsystemet. Ruters tilskudd fra fylkeskommunen, sammen med Oslopakke 3-midler og bel\u00f8nningsordningen, vil til sammen gj\u00f8re det mulig \u00e5 m\u00f8te veksten med kapasitetssterk kollektivtransport. Kollektivtilbudet skal gi flest mulig et best mulig tilbud. Samtidig er utvikling av kollektivtilbudet et verkt\u00f8y i oppf\u00f8lgingen av Regional ATP, hvor fylkeskommunen skal stimulere til byutvikling i prioriterte vekstomr\u00e5der. Fylkeskommunen har et ansvar for \u00e5 ivareta trafikksikkerheten i alle deler av samferdselssystemet. Drift og vedlikehold av veiene i Akershus bidrar til \u00e5 bevare og bedre trafikksikkerheten. I tillegg bist\u00e5r fylkeskommunen kommunenes trafikksikkerhetsarbeid gjennom arbeidet i Fylkets trafikksikkerhetsutvalg og ved \u00f8konomisk bistand til sikring av skoleveier gjennom \u00abAksjon skolevei\u00bb-ordningen. Det ble i 2014 vedtatt en ti\u00e5rig strategi 5 Handlingsprogram\n\n\n\n14 for utbygging av gang- og sykkelveier p\u00e5 de mest utsatte skoleveiene i Akershus. Dette arbeidet er godt i gang, og i \u00f8konomiplanperioden er det foresl\u00e5tt flere prosjekter enn foreg\u00e5ende \u00e5r. Det vil framover ogs\u00e5 v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 ta inn prosjekter som \u00f8ker sykkelandelen generelt og som bygger opp om den regionale utviklingen i tr\u00e5d med prioriteringene i Regional ATP. Det vil s\u00e6rlig v\u00e6re behov for utbygging av gang- og sykkeltilgjengelighet i, inn til og mellom de regionale byene. Tilgjengelighet er viktig for alle innbyggere. Personer med nedsatt funksjonsevne er avhengig av at samferdselssystemet utformes slik at de har mulighet til \u00e5 v\u00e6re mobile og benytte kollektive transportmidler. For noen betyr dette tilpasset transport gjennom bestillingstransport eller TT-ordningen. For andre kan universell utforming av kollektivknutepunkter, holdeplasser, busser og metro v\u00e6re tilstrekkelig til at det oppleves som tilgjengelig. Det er derfor viktig at fylkeskommunen videreutvikler et differensiert transporttilbud som gir mobilitet til alle. Fylkeskommunen skal legge til rette for et drosjetilbud, som sikrer trygg og forutsigbar transport n\u00e5r folk trenger det. Det kan p\u00e5 sikt v\u00e6re \u00f8nskelig at drosjetilbudet ses i sammenheng med kollektivtilbudet. Fylkeskommunen \u00f8nsker at det skal eksistere et drosjetilbud for hele befolkningen i Akershus. Kollektivdekningen er lavere i spredtbygde str\u00f8k. Drosjene vil derfor v\u00e6re et viktig tilbud der kollektivdekningen er lav. Organiseringen av den offentlig betalte transporten p\u00e5virker drosjenes n\u00e6ringsgrunnlag og derigjennom innbyggernes transporttilbud. Fylkeskommunen skal stimulere til bruk av kj\u00f8ret\u00f8y som er energieffektive, har lave klimautslipp, og gir lite st\u00f8y og lokal luftforurensing. Ruters m\u00e5l er at alle busser i Akershus skal ha nullutslipp av klimagasser innen Fylkeskommunens milj\u00f8m\u00e5l, med en tilsvarende m\u00e5lsetting i Oslo kommune og hos Ruter, vil gi en ytterligere kostnadsvekst i driften av kollektivtrafikken p\u00e5 kort sikt. Ruter har etablert prosjektet Fossilfri 2020, som skal sikre at m\u00e5let n\u00e5s innen utgangen av For Akershus vil omlegging av bussfl\u00e5ten ha st\u00f8rst betydning. Her vil biodrivstoff - og spesielt biogass bli viktig for \u00e5 muliggj\u00f8re omleggingen, og etterhvert vil bussparken i \u00f8kende grad bli elektrifisert. I 2025 antas det at om lag 1/3 av bussparken i Akershus og Oslo vil v\u00e6re helelektrisk. Som en del av oppf\u00f8lgingen av Regional ATP er det er behov for \u00e5 utarbeide delregionale mobilitetsprogram. Mobilitetsprogrammene vil danne grunnlag for \u00e5 finne l\u00f8sninger som er tilpasset utfordringene i hver region. Utfordringene p\u00e5 \u00f8vre Romerike er eksempelvis annerledes enn utfordringene i Asker/B\u00e6rum. Fylkeskommunen vil ogs\u00e5 vurdere klassifisering av fylkesveiene og driftsansvaret for gang- og sykkelveier. L\u00f8sninger for gods- og n\u00e6ringstransport vil ogs\u00e5 v\u00e6re en naturlig del av mobilitetsplanene. Fylkeskommunen skal v\u00e6re en p\u00e5driver for \u00e5 utvikle et godstransportsystem som gir mer gods p\u00e5 sj\u00f8 og jernbane og avlaster tettbygde omr\u00e5der for un\u00f8dig tungtransport. Fylkeskommunen har ansvar for sivil transportberedskap. Dette medf\u00f8rer at fylkeskommunen skal legge til rette for regionalt tilpasset transportberedskap i samarbeid med Oslo kommune. Ved regelmessig kontakt med transportn\u00e6ringen, eiere av infrastruktur, Fylkesmannen m.fl. vil fylkeskommunen sikre at transportsystemet er robust i avvikssituasjoner, og redusere s\u00e5rbarheten for kritiske hendelser. Handlingsprogram\n\n\n\n15 OVERSIKT M\u00c5L OG STRATEGIER 7 Handlingsprogram\n\n\n\n\n\n17 FINANSIERINGSKILDER I tillegg til rammen som er foresl\u00e5tt bevilget til samferdsel innenfor fylkeskommunens egne rammer kommer andre finansieringskilder. Disse utgj\u00f8r en vesentlig del av totalrammen, og bidrar til at fylkeskommunen har mulighet til \u00e5 oppn\u00e5 sine m\u00e5l om \u00f8kning i gange, sykkel og kollektivtransport. Finansieringskildene muliggj\u00f8r st\u00f8rre investeringsprosjekter, utbygging av innfartsparkeringer og produksjon av kollektivtransport. Figur 1 viser fordelingen av fylkeskommunens ramme til samferdselssektoren og andre finansieringskilder. Oslopakke 3 Oslopakke 3 er en overordnet plan for utbygging og finansiering av veier og kollektivtrafikk i Oslo og Akershus gjennom innkreving av bompenger. Overordnet m\u00e5l er \u00e5 utvikle et sikkert, milj\u00f8vennlig, effektivt og tilgjengelig transportsystem i Oslo og Akershus. Ogs\u00e5 m\u00e5let i Klimaforliket om at veksten i persontransporten i storbyomr\u00e5dene skal tas med kollektivtransport, sykling og gange, er tatt inn som et hovedm\u00e5l. Oslopakke 3 er basert p\u00e5 en avtale mellom Akershus fylkeskommune, Oslo kommune og staten. Oslopakke 3 omfatter vei- og kollektivtiltak i perioden , og har en ramme p\u00e5 om lag 90 mrd. kr. Gjennom Oslopakke 3 utarbeides \u00e5rlige handlingsprogram som behandles av fylkestinget (normalt i juni). For 2016 er det gjennom Oslopakke 3 satt av om lag 4,5 mrd. kr til tiltak i Oslo og Akershus. Av dette utgj\u00f8r bompengene dr\u00f8yt 2,8 mrd. kr. I tillegg inng\u00e5r statens budsjett til riksveistiltak og programomr\u00e5der i Oslo og Akershus, dr\u00f8yt 0,9 mrd. kr, samt Oslo kommunes og Akershus fylkeskommunes budsjetter til lokale veitiltak og programomr\u00e5der, hhv 267 og 459 mill. kr, i Oslopakke 3. Statlige investeringer i jernbane i Oslo og Akershus, inng\u00e5r i prinsippet ogs\u00e5 som en del av Oslopakke 3, men holdes utenom rammen, da jernbaneprosjektene ikke mottar bompengefinansiering. Det meste som bygges av veier og bane i Oslo og Akershus finansieres gjennom Oslopakke 3. Eksempler p\u00e5 store prosjekter i Akershus som har f\u00e5tt og/eller skal f\u00e5 bompengefinansiering er Kols\u00e5sbanen, Fornebubanen, kollektivl\u00f8sning til Ahus, E16 Sandvika-W\u00f8yen, rv. 22 Lillestr\u00f8m-Fetsund og E18 Vestkorridoren. I tillegg benyttes bompenger til finansiering av en rekke mindre prosjekter og tiltak knyttet til oppgradering av bane, trikkeholdeplasser og kollektivknutepunkter, samt tiltak for sykling, g\u00e5ing og trafikksikkerhetstiltak. Bompenger benyttes ogs\u00e5 til finansiering av drift av kollektivtilbudet i Oslo og Akershus. 60 prosent av bompengene som kreves inn gjennom Oslopakke 3 skal benyttes p\u00e5 kollektivtiltak. Oslopakke 3 skal etter planen reforhandles i l\u00f8pet av Bel\u00f8nningsordningen Bel\u00f8nningsordningen for bedre kollektivtransport og mindre bilbruk i byomr\u00e5dene er en insentivordning som skal stimulere til bedre fremkommelighet, milj\u00f8 og helse i storbyomr\u00e5dene, ved \u00e5 dempe veksten i behovet for personbiltransport og \u00f8ke antall reiser med kollektivtransport, sykkel og gange. Ordningen er basert p\u00e5 inng\u00e5else av fler\u00e5rige avtaler mellom Samferdselsdepartementet og de st\u00f8rste byomr\u00e5dene, der departementet utbetaler \u00e5rlige tilskudd p\u00e5 grunnlag av rapportering fra \u00e5ret f\u00f8r knyttet til konkret m\u00e5loppn\u00e5else i definert i avtalene. Oslo kommune og Akershus fylkeskommune har inng\u00e5tt en felles avtale om bel\u00f8nningsmidler for perioden Rammen er i overkant av en mrd. kr, og det konkrete m\u00e5let er at personbiltrafikken gjennom bomringen ikke skal \u00f8ke. bel\u00f8nningsmidlene benyttes innen tre tiltaksomr\u00e5der: 1) styrking av kollektivtilbudet, 2) p\u00e5litelighet, reisehastighet og oppgradert infrastruktur, og 3) informasjonsprogram og markedsaktiviteter. Staten har lagt opp til at bel\u00f8nningsordningen skal inng\u00e5 som en del av bymilj\u00f8avtalen for Oslo og Akershus n\u00e5r denne inng\u00e5s. 9 Handlingsprogram\n\n\n\n18 Bymilj\u00f8avtale for Oslo og Akershus I forbindelse med Nasjonal Transportplan (NTP), har staten lagt opp til at det skal forhandles fram helhetlige bymilj\u00f8avtaler med storbyomr\u00e5dene. Avtalene skal v\u00e6re et virkemiddel for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let i Klimaforliket (Meld. St. 21, ) om at veksten i persontransporten i disse omr\u00e5dene skal tas med kollektivtransport, sykling og gange. Gjennom bymilj\u00f8avtalene vil staten bidra til finansiering av store fylkeskommunale kollektivinfrastrukturprosjekter i de st\u00f8rste byregionene. Staten har signalisert at bymilj\u00f8avtalene for Oslo og Akershus i f\u00f8rste omgang vil omfatte statlig bidrag (50 prosent) til finansiering av Fornebubanen. I tillegg har staten lagt opp til at bymilj\u00f8avtalene ogs\u00e5 skal omfatte finansiering av kollektivfremkommelighetstiltak og gang- og sykkeltiltak langs riksvei. Det ble i NTP satt av 16,9 mrd. kr til bymilj\u00f8avtaler for perioden M\u00e5loppn\u00e5elsen i bymilj\u00f8avtalene vil vurderes gjennom en indeks for trafikkutviklingen, basert p\u00e5 automatisk telling i en rekke punkter, samt \u00e5rlige reisevaneunders\u00f8kelser. Staten har forutsatt at byregioner som skal f\u00e5 bymilj\u00f8avtale m\u00e5 ha, eller utarbeide, en regional plan som underst\u00f8tter bymilj\u00f8avtalens m\u00e5lsettinger, og at de har etablert en bypakke med bompengeordning for \u00e5 sikre lokal medfinansiering av tiltak i avtalen. Regional plan for areal og transport for Oslo og Akershus og Oslopakke 3 er dermed forutsetninger for inng\u00e5elsen av bymilj\u00f8avtalen for Oslo og Akershus. Det gjennomf\u00f8res h\u00f8sten 2016 forhandlinger om en f\u00f8rste bymilj\u00f8avtale for Oslo og Akershus. Signalet fra staten er at bymilj\u00f8avtalen skal rulleres i takt med NTP, dvs. hvert fjerde \u00e5r. Staten har lagt opp til at den allerede etablerte bel\u00f8nningsmiddelordningen skal legges inn i bymilj\u00f8avtalene. Handlingsprogram\n\n til finansiering av Fornebubanen.\")\n\n30 som sykler og g\u00e5r \u00f8ker i \u00e5rene som kommer. Dette er ogs\u00e5 viktig for \u00e5 sikre fremkommelighet, samtidig som det har en positiv effekt p\u00e5 folkehelsen og klima. I omr\u00e5der med godt kollektivtilbud og hvor det bor mange som har bil, er det ogs\u00e5 mange som g\u00e5r og sykler. Det er en utfordring \u00e5 unng\u00e5 at kollektiv, sykkel og gange i for stor grad konkurrerer innbyrdes om \u00e5 v\u00e6re foretrukket reisem\u00e5te. Vel s\u00e5 viktig som \u00e5 se p\u00e5 sykkel, gange og kollektiv som isolerte reisem\u00e5ter, er det \u00e5 se p\u00e5 hvordan kombinasjonen av disse reisem\u00e5tene kan erstatte bilreiser. Flere syklister og fotgjengere kan f\u00f8re til utfordringer i arbeidet med \u00e5 redusere antall drepte og hardt skadde i trafikken. Selv om m\u00f8te- og utforkj\u00f8ringsulykker dominerer ulykkestallene i Akershus, har det v\u00e6rt en \u00f8kning i alvorlige sykkelulykker de siste \u00e5rene (Handlingsplan for Trafikksikkerhet ). Myke trafikanter er mer utsatt i trafikken, og \u00f8kt trafikk generelt gj\u00f8r trafikkbildet mer uoversiktlig. Det er avgj\u00f8rende \u00e5 legge til rette for syklister og forgjengere, slik at det oppleves trygt \u00e5 v\u00e6re myk trafikant og at sikkerheten ivaretas. Dette vil ha en forsterkende effekt p\u00e5 m\u00e5let om \u00f8kt andel g\u00e5ende og syklende. Befolkningsvekst medf\u00f8rer flere brukere p\u00e5 veiene. God fremkommelighet er avgj\u00f8rende for \u00e5 sikre en konkurransedyktig kollektivtransport, og er viktig for n\u00e6ringslivet. H\u00f8y hel\u00e5rsstandard p\u00e5 gang- og sykkelanlegg er en forutsetning for \u00f8kt andel sykling og g\u00e5ing. Kostnader til drift og vedlikehold m\u00e5 derfor forventes \u00e5 \u00f8ke som en konsekvens av den forventede befolkningsveksten og bedre hel\u00e5rsstandard. Kunnskap om \u00e5rsakssammenhenger som kan forklare utvikling i de ulike transportartene er n\u00f8dvendig. Det er viktig \u00e5 vurdere innbyggernes reisem\u00f8nstre n\u00e5 og i n\u00e6r framtid, og s\u00f8ke \u00e5 identifisere hva som stimulerer til \u00f8kt gange, sykling og bruk av kollektiv. Vi har mye kunnskap om dette allerede, men utviklingen krever at kunnskapsgrunnlaget utvikles og oppdateres kontinuerlig. Bedre kunnskapsgrunnlag om trafikkvekst gir bedre beslutningsgrunnlag for \u00e5 oppn\u00e5 de mest effektive l\u00f8sningene for framtidens transporttilbud i fylket v\u00e5rt. VEDLIKEHOLDSETTERSLEP P\u00c5 FYLKESVEIENE Kartlegging av vedlikeholdsetterslepet I februar 2013 forel\u00e5 en etterslepskartlegging for alle landets fylker (Hva vil det koste \u00e5 fjerne forfallet p\u00e5 fylkesvegnettet? Resultat av kartlegging. Statens Vegvesen rapport nr. 183). Tallene i rapporten er angitt med gjeldende regler for merverdiavgift (25 prosent) innf\u00f8rt fra 1. januar 2013 (bruttotall). Det oppdaterte grunnlaget viser et ansl\u00e5tt samlet behov p\u00e5 om lag 1,2 mrd kr (brutto) i Akershus. I praksis er det vanskelig \u00e5 skille mellom behov for ordin\u00e6rt vedlikehold og behov for etterslepsutbedring. Det er ogs\u00e5 utfordrende \u00e5 skille mellom behov for innhenting av vedlikeholdsetterslep og oppgradering. Forfallsrapportene har imidlertid forutsatt at det er mulig \u00e5 skille mellom etterslep og vedlikehold. Kartleggingen har ansl\u00e5tt etterslep pga. utilstrekkelig vedlikehold samt tilh\u00f8rende n\u00f8dvendige oppgraderinger. Kartleggingen omfatter ikke kostnader for \u00e5 rette opp manglende generell veistandard (kurvatur, stigning, veibredde etc.), bedret trafikkavvikling, sikkerhet og milj\u00f8. Det er vanskelig \u00e5 skille klart mellom innhenting av vedlikeholdsetterslep over drifts- og vedlikeholdsbudsjettet og investeringer som bidrar til innhenting av vedlikeholdsetterslep. For eksempel vil tiltak i forsterkningsprogrammet bidra til \u00e5 innhente det som er definert som vedlikeholdsetterslep. Figur 4 illustrerer tilstandsutviklingen, dvs. forholdet mellom oppgradering av kvalitet og standard, ordin\u00e6rt vedlikehold og etterslep. Handlingsprogram\n\n31 Figur 4. Tilstandsutvikling vei Oppjustert til 2016-kr er beregnet vedlikeholdsetterslep om lag 1,3 mrd. kr brutto og 1,1 mrd. kr netto. Det er en betydelig men varierende usikkerhet knyttet til kostnadsoverslagene for de ulike veiobjektene. Generelt er det stor usikkerhet knyttet til kostnader for de mest omfattende oppgraderingstiltakene (s\u00e6rlig tunneler). Tabellen nedenfor viser estimert behov for \u00e5 ta igjen etterslepet per veiobjekttype. Tabell 1. Beregnet behov for \u00e5 ta igjen etterslepet per (2012 og 2016-kr). Beregnet etterslep 2012\\* 2016 Brutto 2016 Netto Drenering Dekkefornyelse inkludert grusveier Forsterkning (investering)\\*\\* Veiutstyr (inkludert tunnel) Bro SUM \\* 2012 var referanse\u00e5ret for beregningen. \\*\\* Basert p\u00e5 \u00e5rsresultatet for 2014 er det lagt til grunn 20 prosent mva p\u00e5 forsterkning. \u00d8vrig mva-sats er 25 prosent. Det er registrert behov for tiltak i alle tunneler. De st\u00f8rste tiltakene er knyttet til diverse utskifting av utstyr, noe som omfatter alle tunnelene og utgj\u00f8r om lag 84 prosent av det totale behovet. Den nye tunnelsikkerhetsforskriften ble gjort gjeldende for fylkesveitunneler fra For \u00e5 oppfylle tunnelsikkerhetsforskriften er det s\u00e5 langt registrert behov for mindre tiltak i to tunneler; Bl\u00e5kollen tunnelen p\u00e5 fv. 159 og Bekkestuatunnelen p\u00e5 fv For drens- og avl\u00f8psanlegg er den st\u00f8rste delen av etterslepet manglende vedlikehold eller utskifting av stikkrenner, r\u00f8r og kummer. Resterende behov er knyttet til gr\u00f8fter. Det vurderes ikke som aktuelt \u00e5 forsterke grusveier i Akershus uten samtidig \u00e5 legge fastdekke. Det er imidlertid gjennomf\u00f8rt en overordnet vurdering av forsterkningsbehov som er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne legge fast dekke p\u00e5 disse veiene. Behovet bel\u00f8per seg til om lag 100 mill. kr, og er vurdert \u00e5 v\u00e6re en investering for \u00e5 gi de aktuelle veiene en helt ny standard. Disse kostnadene er derfor ikke medregnet i etterslepsbehovet for Akershus. 23 Handlingsprogram\n\n34 Kvalitetssikring av planer der kommunen og private er tiltakshaver Statens vegvesen bruker mye tid og ressurser til p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge opp kommunale og private planer for \u00e5 sikre gode transportl\u00f8sninger p\u00e5 det samlede veinettet. Det er behov for \u00e5 kvalitetssikre foresl\u00e5tte tekniske l\u00f8sninger. Dette kan v\u00e6re prosjekter hvor kommunen har f\u00e5tt tilsagn om \u00e5 forskottere den fylkeskommunale finansieringsandelen, og/eller selv \u00f8nsker \u00e5 planlegge og i noen tilfeller v\u00e6re byggherre for tiltaket. Det er viktig med god kvalitet og gode standardl\u00f8sninger i disse prosjektene. Et godt plangrunnlag reduserer sannsynligheten for at svakheter f\u00f8rst avdekkes under byggeplanleggingen/byggingen og at gjennomf\u00f8ringen forsinkes. Dersom det blir valgt d\u00e5rlige tekniske l\u00f8sninger, kan dette medf\u00f8re st\u00f8rre driftskostnader enn n\u00f8dvendig for fylkeskommunen n\u00e5r veien er bygget. Kommunene bestemmer selv n\u00e5r de \u00f8nsker \u00e5 starte opp et planarbeid. Det er viktig at Statens vegvesen er kjent med hvilke arbeider som er under planlegging i kommunene, for \u00e5 sette av ressurser til kvalitetssikring av planene. Det er derfor viktig med felles fokus og forst\u00e5else av hva som er riktig bruk av planleggingskapasiteten. Det er viktig \u00e5 f\u00e5 fram plangrunnlag for prioriterte prosjekter der kommunene og fylkeskommunen har felles interesse av rask gjennomf\u00f8ring, men ogs\u00e5 legge til rette for en planreserve. Planprogram for fylkesveier for 2016 behandles samtidig med Handlingsprogram for samferdsel i Statens vegvesen skal som fylkeskommunens veiadministrasjon godkjenne alle byggeplaner for tiltak som ber\u00f8rer fylkesveiene. F\u00f8r arbeidet kan starte opp i regi av ekstern byggherre (som regel private utbyggere) skal byggeplanen v\u00e6re godkjent og gjennomf\u00f8ringsavtale med \u00f8konomisk garanti inng\u00e5tt. Dette, samt oppf\u00f8lging av utbyggingen, er n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre kvalitet og dokumentasjon av utf\u00f8rt arbeid. Krav om vedtatt reguleringsplan per 1. juni \u00e5ret f\u00f8r oppstartsbevilgning Ved behandling av handlingsprogrammet for fylkesvei sluttet fylkestinget seg til prinsippet om at reguleringsplaner for investeringsprosjekter skal v\u00e6re vedtatt f\u00f8r det bevilges midler i kommende \u00e5rsbudsjett til oppstart av prosjektet. Dvs. at prosjekter som hovedregel ikke skal gis oppstartsbevilgning kommende budsjett\u00e5r dersom det ikke foreligger reguleringsplanvedtak per 1. juni innev\u00e6rende \u00e5r. H\u00e5ndtering av usikkerhet for effektiv gjennomf\u00f8ring av prosjekter Kostnadsestimater lagt inn i handlingsprogrammet er basert p\u00e5 prosjektets forventede kostnad. Den forventede kostnaden er basert p\u00e5 vurderinger av prosjektets innhold og \u00f8konomi i den planfasen prosjektet er inne i, og er det beste kostnadsestimatet som foreligger. Kostnadsanslag i en byggeplan har normalt en usikkerhet p\u00e5 +/- 10 prosent, usikkerheten for reguleringsplan er p\u00e5 +/-10 til 25 prosent, mens det i tidlige planfaser normalt legges til grunn en usikkerhet p\u00e5 +/- 40 prosent (forprosjekter mv.). Usikkerhet knyttet til forventet kostnad er st\u00f8rst for prosjekter i tidlig planfase, dvs. prosjekter med bevilgning sent i handlingsprogramperioden eller prosjekter som er aktuelle for prioritering senere. I tidlig planfase er det ogs\u00e5 stor usikkerhet rundt alle elementer som skal inng\u00e5 i et prosjekt. Av den grunn knyttes det stor usikkerhet til kostnadsoverslag. Ved rulleringen av handlingsprogrammet (\u00f8konomiplanen) blir prosjektene oppdatert ut fra nye opplysninger om kostnader og innhold. Rammen til prosjektene blir justert etter anslag i forbindelse med reguleringsplan og byggeplan, eller som f\u00f8lge av uventede kostnader underveis i gjennomf\u00f8ringen av prosjektet, f.eks. vanskelige grunnforhold, uforutsette kostnader knyttet til trafikkstyring/trafikkavvikling mv. N\u00e5r det foreligger tilbud fra entrepren\u00f8r kan sluttkostnader ansl\u00e5s med ganske stor sikkerhet. Sluttkostnaden skal i tillegg til entreprisekostnadene ogs\u00e5 dekke grunnerverv, byggeplanlegging med oppf\u00f8lging, byggherrekostnader, merverdiavgift og noe usikkerhet. Som hovedregel m\u00e5 entreprisekostnadene derfor gis et p\u00e5slag p\u00e5 prosent for \u00e5 f\u00e5 antatt brutto Handlingsprogram\n\n35 sluttkostnad. Markedsituasjonen og hvor mange som deltar i anbudskonkurransene har stor innvirkning p\u00e5 entreprisekostnaden, og er vanskelig \u00e5 forutse. Det m\u00e5 ogs\u00e5 tas hensyn til prisstigning. Usikkerheten ved de enkelte kostnadsestimatene er vurdert og synliggjort. Kostnadsrammen er summen av den forventede kostnaden og usikkerhetsavsetningen i prosjektet. For prosjekter som inng\u00e5r i handlingsprogrammet for f\u00f8rste gang vil dermed to kostnader synliggj\u00f8res. Forventet kostnad og kostnadsramme. Det er viktig at kostnadene prisjusteres med faktiske prisstigningsindekser. Innenfor kostnadsrammen kan Statens vegvesen legge opp en rasjonell framdrift og g\u00e5 videre med prosjektgjennomf\u00f8ringen, selv om kostnadene \u00f8ker ut over den forventede kostnaden. Dersom ansl\u00e5tte prosjektkostnader \u00f8ker ut over kostnadsrammen slik at det krever en omdisponering mellom programomr\u00e5der, m\u00e5 prosjektet legges fram for ny politisk behandling. Hensikten med dette er \u00e5 f\u00e5 en politisk behandling av de prosjektene som f\u00e5r en vesentlig kostnads\u00f8kning, mens en normal usikkerhet h\u00e5ndteres uten politisk behandling. For \u00e5 h\u00e5ndtere usikkerhet, er det lagt til grunn at deler av den \u00f8konomiske rammen ikke disponeres. Hensikten med en slik inndeling er \u00e5 f\u00e5 en bedre kostnadsstyring, sikre at politikerne f\u00e5r et best mulig beslutningsgrunnlag og legge til rette for effektiv prosjektgjennomf\u00f8ring. 27 Handlingsprogram\n\n36 DRIFT Driftsbudsjettet for samferdsel og transport i 2016 utgj\u00f8r til sammen 1459 mill. kr i fylkeskommunale midler, og 398 mill. kr. i driftsmidler fra Oslopakke 3. I tillegg er Akershus fylkeskommune tildelt midler gjennom bel\u00f8nningsordningen p\u00e5 75 mill. kr til drift. Driftsbudsjettet omfatter: - Driftstilskudd til kollektivtransport og skoleskyss gjennom Ruter AS - Drift og vedlikehold av 1821 km fylkesveier - Tilskudd til drift av kollektivterminaler - Transport for personer med nedsatt funksjonsevne - Ut\u00f8velse av l\u00f8yvemyndighet i henhold til yrkestransportloven - Samarbeid om kollektivtransporten p\u00e5 \u00d8stlandet Tabell 2. Drift kollektiv og vei Samferdsel og transport Regnskap Budsjett \u00d8konomiplan (tall i 1000 kr) A - L\u00f8yver, TT-transport og bane Utg Innt Netto B - Planlegging og utvikling Utg Innt Netto C - Kollektivtransport Utg Innt Netto E - Fylkesveier Utg Innt Netto Sum Programomr\u00e5de 7 Utg Innt Netto Det foresl\u00e5s en netto driftsbudsjettramme til samferdsel og transport p\u00e5 mill. kr i Dette er en realnedgang p\u00e5 31 mill. kr fra 2015, hvorav 20 mill. kr er knyttet til en engangsbevilgning i 2015 i \u00d8P og 11 mill. kr er realnedgang i fylkesr\u00e5dmannen forslag til \u00d8P I 2016 budsjetteres det ogs\u00e5 med midler fra Oslopakke 3 og bel\u00f8nningsordningen p\u00e5 driftsbudsjettet, med 398 mill. kr fra Oslopakke 3 og 75 mill. kr fra bel\u00f8nningsordningen. Samlet ramme for brutto driftsbudsjett i 2016 vil derfor bli p\u00e5 2,1 mrd. kr. Forslaget til driftsbudsjett for samferdsel og transport prioriterer \u00e5 opprettholde bevilgningene til kollektivtrafikk, mens det foresl\u00e5s en realnedgang p\u00e5 driftsbudsjettet for fylkesveier. Dette inneb\u00e6rer at budsjettet gir mulighet for \u00e5 f\u00f8lge opp satsingen p\u00e5 at \u00f8kt motorisert persontransport skal tas med kollektivtrafikk. Tiltak p\u00e5 investeringsbudsjettet bidrar ogs\u00e5 til denne satsingen, blant annet gjennom \u00f8kt antall innfartsparkeringsplasser for sykkel og bil og \u00f8kt fremkommelighet for kollektivtrafikken p\u00e5 veinettet. Denne prioriteringen f\u00f8rer til at det blir mindre ressurser til fylkesveier i 2016 enn i En lavere ramme til vedlikehold av fylkesveier i 2016 er knyttet til at engangsmidler til fylkesveiene i 2015 ikke er vedtatt videref\u00f8rt, at det foresl\u00e5s en reduksjon i budsjettrammen i fylkesr\u00e5dmannens forslag til \u00d8P , og at \u00f8kte utgifter til skoleskyss og driftskontrakter for veiene m\u00e5 dekkes inn. Handlingsprogram\n\n40 For lokale reiser med tog i Oslo og Akershus gjelder Ruters billetter og priser, med en prisdifferansekompensasjon fra Ruter til NSB. Dette sikrer et s\u00f8ml\u00f8st kollektivtilbud med tog, trikk, buss og bane for innbyggerne i Akershus og Oslo. NSB har hatt en kraftig kapasitets- og kundevekst de senere \u00e5rene, og ytterligere vekst forventes. Vekst i togtrafikken f\u00f8rer til at utgifter knyttet til kompensasjonsavtalen med NSB ogs\u00e5 vil \u00f8ke. Samtidig f\u00e5r Ruter muligheten til \u00e5 omdisponere kapasitet som frigj\u00f8res ved at det er redusert behov for \u00e5 kj\u00f8re linjer helt inn til Oslo. Den st\u00f8rste effektiviseringsgevinsten for Ruter er hentet inn ved en omfordeling av innsatsen til omr\u00e5der med godt markedsgrunnlag, samtidig som et n\u00f8dvendig minimumstilbud opprettholdes i spredtbygde omr\u00e5der. Dette har kommet til syne ved en stor \u00f8kning i belegget p\u00e5 regionbussene, som for bybuss og trikk. Fra 2008 til 2014 har gjennomsnittlig beleggsprosent regnet ut fra setekapasitet \u00f8kt fra 37 prosent til 46 prosent. Omleggingen av rutetilbudet de siste \u00e5rene er innf\u00f8rt for \u00e5 bedre det samlede kollektivtilbudet for flest mulig. En konsekvens av dette b\u00f8r v\u00e6re \u00f8kte billettinntekter for Ruter etter hvert som tilbudet festner seg. \u00d8kte inntekter vil frigj\u00f8re midler til \u00f8kt kapasitet framover. Det vil si at tilbudet i st\u00f8rre grad vil kunne finansieres av brukerne, slik at midler fra tilskuddet kan brukes til \u00e5 videreutvikle tilbudet og \u00f8ke kapasiteten ytterligere. RUTETILBUDET I 2016 Fylkestinget har delegert ansvaret for rutetilbudet i Akershus til Ruter As: \u00ab\u00c5 bestille og utvikle et best mulig rutetilbud i regionen innenfor politisk fastsatte rammer. Ruters styre fastsetter det endelige ruteopplegget.\u00bb Ruteopplegget for 2016 vil bli fastsatt av Ruters styre etter at fylkestinget har behandlet \u00e5rsbudsjettet for 2016 og \u00f8konomiplanen i desember. Ruter viser til at de aller fleste av de foresl\u00e5tte tiltakene for buss og b\u00e5t er kostbare \u00e5 drifte, og endelig prioritering kan ikke gj\u00f8res f\u00f8r de \u00f8konomiske rammene for 2016 er vedtatt. Ogs\u00e5 utformingen av nye statlige finansieringsordninger, som skal overta for dagens bel\u00f8nningsmidler vil v\u00e6re et viktig for den videre tilbudsutviklingen i Akershus og Oslo. BUSS Som tidligere beskrevet har det v\u00e6rt omfattende endringer i trafikkm\u00f8nsteret med buss i Akershus. I august 2015 kom den hittil siste endringen i busstilbudet. Endringen ga ytterligere styrking av tverrforbindelsene p\u00e5 \u00d8vre Romerike og styrking av kapasiteten til og fra Lillestr\u00f8m i rushtidene. Ogs\u00e5 lokaltilbudet i S\u00f8rum, og tilbudet til og fra Ahus ble sterkt forbedret. Ruter opplyser om at det er for tidlig \u00e5 si sikkert hvor godt endringen har truffet markedet, men s\u00e5 langt har passasjertallene stort sett sv\u00e6rt positive. Det er viktig at tilbudet n\u00e5 f\u00e5r stabilisert seg, slik at Ruter kan vurdere effekten av de endringene som s\u00e5 langt er gjennomf\u00f8rt. Det foresl\u00e5s derfor ingen vesentlige endringer i Ruter planlegger f\u00f8lgende justeringer og forbedringer i 2016: Ny tverrforbindelse p\u00e5 strekningen Rotnes Gjeller\u00e5sen Olavsgaard Str\u00f8mmen Ahus L\u00f8renskog sentrum Opprydding i tilbudet i Oppeg\u00e5rd og styrking av tilbudet mellom Oppeg\u00e5rd og Ski Styrking av lokale linjer i Asker og B\u00e6rum Vurdere om takstsamarbeidet med TimEkspressen Oslo Kongsvinger skal avvikles og et nytt tverrg\u00e5ende busstilbud Kl\u00f8fta R\u00f8d Vormsund Dysterud Skarnes opprettes i stedet. Rutetilbudet p\u00e5 TimEkspressen har blitt kraftig redusert de siste \u00e5rene og det er et sp\u00f8rsm\u00e5l om tid f\u00f8r dette tilbudet ikke er bra nok for Ruters kunder. Tiltakene er prioritert etter best mulig m\u00e5loppn\u00e5else med utgangspunkt i f\u00f8ringer fra Samferdselsplan og regional areal og transportplan. Handlingsprogram\n\n41 Ruter begynner n\u00e5, etter de siste ruteendringene til NSB i desember 2014, \u00e5 n\u00e6rme seg taket p\u00e5 mulig mating til tog og anbefaler \u00e5 vente med \u00e5 iverksette ytterligere mating til kapasiteten igjen \u00f8ker i form av lengre tog (doble togsett). N\u00e5r dette kan skje er forel\u00f8pig ukjent, og det foresl\u00e5s derfor ingen ytterligere mateprosjekter for Fremkommelighetsproblemer for buss f\u00f8rer flere steder til forsinkelser og kostbare driftsopplegg. Det \u00e5 sette inn flere busser vil ha liten effekt p\u00e5 kollektivtilbudet, bussene vil fort bli st\u00e5ende i k\u00f8 inn til togstasjonene. Tiltak for \u00e5 bedre fremkommeligheten vil imidlertid ha stor effekt p\u00e5 tilbudet. Dette kan f.eks. v\u00e6re \u00e5 etablere kollektivfelt inn mot knutepunktene. Fylkeskommunen har utarbeidet \u00abFremkommelighetsstrategi for buss i Akershus\u00bb, og vil se dette i sammenheng med oppf\u00f8lgingen av Regional ATP og utarbeidelse av regionale mobilitetsplaner. B\u00c5T 2015 er f\u00f8rste fulle drifts\u00e5r p\u00e5 linje B12 (Fornebu Aker brygge). Fortsatt er antallet passasjerer lavere enn \u00f8nsket, men et nytt tilbud b\u00f8r f\u00e5 to \u00e5rs drift f\u00f8r en endelig vurdering av hvor vellykket et rutetiltak har v\u00e6rt. I 2015 ble ogs\u00e5 pr\u00f8vedriften av linje B22 (Dr\u00f8bak Slemmestad Vollen Fornebu Aker brygge) igangsatt. Dette er et samarbeid mellom Ruter, Akershus fylkeskommune, samt kommunene Asker og R\u00f8yken. Ruten har blitt kj\u00f8rt ni helger sommeren 2015 og har v\u00e6rt en suksess. Den fungerer som et supplement til linje B21 (Dr\u00f8bak Oslo), og ettersp\u00f8rselen p\u00e5 de beste dagene har v\u00e6rt langt h\u00f8yere enn kapasiteten p\u00e5 b\u00e5tene. Erfaringer fra det f\u00f8rste drifts\u00e5ret blir vurdert i 2015, endelig evaluering av ordningen gjennomf\u00f8res i For 2016 planlegger Ruter f\u00f8lgende justeringer og forbedringer for b\u00e5ter i regionen: Forbedret tilbud p\u00e5 linje B10 (Nesoddtangen Aker brygge) mellom rushtidene og p\u00e5 dagtid l\u00f8rdag Forbedret frekvens p\u00e5 linje B11 (Nesoddtangen Lysaker) i ettermiddagsrushet (20 min. rute i stedet for 40 min. rute) SONESTRUKTUR Ny pris- og sonestruktur (NYPS) ble innf\u00f8rt i oktober Evalueringen av omleggingen konkluderte med at kundene i hovedtrekk var forn\u00f8yde med endringene. Kundenes umiddelbare reaksjoner gjaldt gjerne prisendringene, mens virkningene p\u00e5 kollektivtrafikkens attraktivitet som f\u00f8lge av forenkling er vanskeligere \u00e5 m\u00e5le, samtidig som det tar lengre tid f\u00f8r vi ser virkningene. Styret i Ruter behandlet evalueringen av NYPS og sluttet seg til konklusjonene i evalueringen om at det ikke var behov for \u00e5 gj\u00f8re endringer. Samtidig pekte styret p\u00e5 at sammensl\u00e5ing av sone 2S og 3S som den mest aktuelle justeringen som kan vurderes, dersom det skal gj\u00f8res endringer i dagens struktur. Sonestruktur er et virkemiddel for \u00e5 stimulere til \u00f8kt vekst i kollektivtransporten, men ogs\u00e5 et viktig verkt\u00f8y for \u00e5 p\u00e5virke regional utvikling og reisem\u00f8nster. I oppf\u00f8lgingen av Regional ATP er det derfor naturlig \u00e5 vurdere om sonestrukturen kan forbedres for \u00e5 legge til rette for \u00f8nsket utvikling. Det arbeides med regionale utbyggingsm\u00f8nstre som bygger p\u00e5 Ski og \u00c5s som et samvirkende utviklingsomr\u00e5de i Follo. Det foresl\u00e5s derfor \u00e5 endre soneinndelingen i Follo ved \u00e5 sl\u00e5 sammen sone 2S og 3S. Dette vil legge Ski og \u00c5s innenfor samme sone, som vil gj\u00f8re det enklere og billigere \u00e5 reise mellom \u00c5s, Ski og Dr\u00f8bak og binde dette regionale omr\u00e5det ytterligere sammen. 33 Handlingsprogram\n\n42 Figur 6 Ny sonestruktur i Follo Illustrasjon: Ruter AS En soneendring er ikke en del av normal prisendring. Ruter opplyser om at et normalt l\u00f8p for \u00e5 implementere en soneendring vil ta 6-8 m\u00e5neder. Soneendringen p\u00e5virker alt billettutstyr, selv om endringen kun er i Follo. Det er derfor viktig \u00e5 teste endringen godt f\u00f8r den iverksettes. Ruter har derfor gitt tilbakemelding om at endringen tidligst kan implementeres i forbindelse med prisjusteringene 1. februar Det betyr at det i planperioden f\u00f8rst vil v\u00e6re knyttet kostnader til dette i Oppdatert beregning p\u00e5 hva dette vil koste foreligger ikke per dags dato, men endringen vil medf\u00f8re behov for \u00f8kning i driftstilskuddet til Ruter, eller at Ruter foretar innsparinger p\u00e5 andre omr\u00e5der. Beslutning om \u00e5 endre sonestruktur m\u00e5 gj\u00f8res i 2016 for \u00e5 kunne innf\u00f8res i Fylkesr\u00e5dmannen vil legge fram en sak om sonejustering tidlig i MILJ\u00d8 Fylkeskommunens milj\u00f8m\u00e5l, med en tilsvarende m\u00e5lsetting i Oslo kommune og hos Ruter, vil gi en ytterligere kostnadsvekst i drift av kollektivtrafikken p\u00e5 kort sikt. Ruter har etablert prosjektet Fossilfri 2020, som skal sikre at m\u00e5let n\u00e5s innen utgangen av For Akershus vil omlegging av bussfl\u00e5ten ha st\u00f8rst betydning. Her vil biodrivstoff - og spesielt biogass - bli viktig for \u00e5 muliggj\u00f8re omleggingen, og etterhvert vil bussparken i \u00f8kende grad bli elektrifisert. I 2025 antas det at om lag 1/3 av bussparken i Akershus og Oslo vil v\u00e6re helelektrisk. Handlingsprogram\n\n47 2.1 RAMMER OG F\u00d8RINGER Det foresl\u00e5s til sammen 445,4 mill. kr til drift og vedlikehold av fylkesveier i Dette er en realnedgang p\u00e5 35 mill. kr. 20 mill. kr er knyttet til vedtak om engangsbevilgning i 2015 i forbindelse med forrige \u00f8konomiplanperiode, mens 15 mill. kr er realnedgang knyttet til \u00d8P-perioden I 2016 er tilskuddsmidler til \u00abAksjon skoleveg\u00bb, samt to innfartsparkeringsprosjekter, flyttet fra investerings- til driftsbudsjettet av regnskapstekniske \u00e5rsaker. \u00abAksjon skolevei\u00bb \u00f8ker rammen til fylkesveger med 22 mill. kr, men er ikke \u00e5 anse som real\u00f8kning. Rammen er fordelt med 160,2 mill. kr til vedlikehold og 285,2 mill. kr til drift. Drift omfatter de l\u00f8pende oppgavene som sikrer at veiene er farbare, f.eks. br\u00f8yting og str\u00f8ing. Veivedlikehold omfatter n\u00f8dvendige oppgaver for \u00e5 opprettholde verdien av infrastrukturinvesteringer, f.eks. dekkelegging. Driftsrammen foresl\u00e5s fordelt med 221,6 mill. kr til faste kontrakter, 52,4 mill. kr til trafikksikkerhetstiltak (\u00f8vrig drift) inkludert 22 mill. kr til \u00abAksjon skolevei\u00bb, og 11,2 mill. kr til veioppmerking. Vedlikeholdsrammen foresl\u00e5s fordelt med 119,2 mill. kr til dekkelegging, 16,8 mill. kr til bruvedlikehold og 24,2 mill. kr til \u00f8vrig vedlikehold. Rammen til \u00abAksjon skolevei\u00bb-prosjekter er flyttet fra investeringsbudsjettet til driftsbudsjettet fra Flyttingen er begrunnet med at dette er tilskudd til tiltak som gjennomf\u00f8res av kommunene p\u00e5 kommunal vei. Derfor flyttes midlene til drift slik at tilskudd kan gis innenfor gjeldene \u00f8konomireglement. Bevilgninger som er tilskudd til prosjekter som eies av og gjennomf\u00f8res i regi av kommunene eller andre offentlige etater, kan som hovedregel ikke bevilges over investeringsbudsjettet. Ved behandlingen av sak om Inntektsrammer og strategier for \u00e5rsbudsjett 2016 og \u00d8P fattet fylkestinget f\u00f8lgende vedtak: \u00abD\u00e5rlige veibaner med hull og sprekker, utgj\u00f8r en betydelig risiko for trafikantene, s\u00e6rlig syklistene. Fylkeskommunen m\u00e5 fortsette \u00e5 styrke vedlikeholdet langs fylkesveiene. Det avsettes et engangsbel\u00f8p p\u00e5 30 mill. kr til dette form\u00e5let i 2016.\u00bb (FT sak 51/15, Samferdsel vedtakspunkt 14). Vedtak om styrking med et engangsbel\u00f8p p\u00e5 30 mill. kr er ikke innarbeidet i foreliggende forslag, men gang- og sykkelvei er prioritert innenfor bevilget ramme til dekkelegging i Statens vegvesen vil f\u00f8lge opp vedtaket ved at andelen reasfaltering av gang/sykkelvei \u00f8kes i endelig dekkeplan for Endelig dekkeplan utarbeides i l\u00f8pet av h\u00f8sten Det framlagte driftsbudsjettet inneb\u00e6rer en reell nedgang i budsjettrammen til drift og vedlikeholdstiltak. Ut fra et beregnet normalbehov vil niv\u00e5et ikke alene bidra til \u00e5 opprettholde dagens standard p\u00e5 veiene. En pris\u00f8kning utover ordin\u00e6r prisstigning p\u00e5 driftskontraktene tilsvarende om lag 12 mill. kr m\u00e5 dekkes inn. Det antas at prisveksten i driftskontraktene vil flate ut mot slutten av kommende \u00f8konomiplanperiode. Driftsbudsjettet kan imidlertid ikke ses p\u00e5 isolert n\u00e5r innhentet etterslep vurderes. Investeringsbudsjettet omfatter bl.a. et forsterkningsprogram som bidrar til \u00e5 bringe veistrekninger opp mot normert standard. Det framlagte drifts- og investeringsbudsjettet inneb\u00e6rer samlet sett at Akershus fylkeskommune vil kunne redusere vedlikeholdsetterslepet p\u00e5 fylkesveiene i En betydelig andel av etterslepet p\u00e5 dekke er hentet inn de siste \u00e5rene og niv\u00e5et p\u00e5 dekkebevilgningen er noe redusert sammenlignet med tidligere. Framover b\u00f8r man prioritere et redusert etterslep p\u00e5 veilys, rekkverk, skilt, bruer og tunneler. I investeringsbudsjettet er det foresl\u00e5tt midler til etterslepsinnhenting p\u00e5 flere fylkesveitunneler i Kartlegging av behov og kostnader p\u00e5g\u00e5r. Det antas at midlene p\u00e5 investeringsbudsjettet ikke fullt ut vil dekke kostnadene til disse tiltakene, men det er lagt opp til at disse prosjektene delfinansieres med midler fra posten vedlikehold \u00f8vrig p\u00e5 driftsbudsjettet. 39 Handlingsprogram\n\n48 Bevilgningene til trafikksikkerhet (drift \u00f8vrig) er noe redusert sammenlignet med 2015 da det ble bevilget midler til oppstart av et program for skilting av forkj\u00f8rsregulering som vil gi \u00f8kt trafikksikkerhet for alle trafikantgrupper. Skiltprogrammet vil bli fullf\u00f8rt innenfor foresl\u00e5tt ramme i FORSLAG TIL BUDSJETT Det foresl\u00e5s 160,2 mill. kr til vedlikehold av fylkesveier i Dette omfatter 119,2 mill. kr til dekkelegging, 16,8 mill. kr til bruvedlikehold og 24,2 mill. kr til \u00f8vrig vedlikehold. Det foresl\u00e5s videre en ramme p\u00e5 285,2 mill. kr til drift av fylkesveier i Dette omfatter 221,6 mill. kr til drift faste kontrakter (inkl. veilys, elektrokontrakter tunnel og str\u00f8m), 52,4 mill. kr til trafikksikkerhetstiltak (\u00f8vrig drift) inkludert22 mill. kr til \u00abAksjon skolevei\u00bb, og 11,2 mill. kr til veioppmerking. Tabell 5. Drifts- og vedlikeholdstiltak forslag til budsjett 2016 (mill. kr) Revidert Revidert Budsjett budsjett 2015 budsjett (bto. dr. Ansvar/programomr\u00e5de (bto dr utg) (nto dr utg) utg) St\u00f8rre reinvesteringer bl.a. knyttet til bruer, veiutstyr og tunneler, finansieres over investeringsbudsjettet. De st\u00f8rste tunnelkostnadene er knyttet til utskifting av teknisk utstyr som har n\u00e5dd eller vil n\u00e5 forutsatt levealder innen f\u00e5 \u00e5r. Utsettes disse arbeidene vil det p\u00e5l\u00f8pe \u00f8kte driftskostnader og redusert sikkerhetsniv\u00e5 i tunnelene. DEKKELEGGING OG FORSTERKNING I forslaget til prioritering foresl\u00e5s 119,2 mill. kr til dekkefornyelse i Budsjett 2016 (inntekter) Budsjett 2016 (nto. dr. utg) Dekkelegging Bruvedlikehold Vedlikehold \u00f8vrig Fylkesveier vedlikehold Drift faste kontrakter Drift \u00f8vrig Veioppmerking Fylkesveier drift Delsum drift og vedlikehold fylkesveier Justeringsrett Tilskudd til andres investeringer Sum totalt 7E Fylkesveier Levetiden p\u00e5 faste dekker p\u00e5virkes vesentlig av b\u00e6reevne. I mange tilfeller m\u00e5 mer omfattende veiutbedring til for \u00e5 f\u00e5 bredde nok til forsterket veifundament. Aktuelle tiltak vil variere fra asfalterte masser, armering, utbedring av veiprofil og veifundament, til gjennomg\u00e5ende veiutbedring. Hensikten med slike tiltak er todelt: bedre fremkommelighet og sikkerhet, og bedre dekkelevetid. Systematisk forsterkning ved dekkefornyelse vil gi bedre \u00f8konomi i dekkevedlikeholdet. Ved \u00e5 gj\u00f8re n\u00f8dvendig forsterkning av veifundamentet i forbindelse med dekkefornyelser vil man raskest greie \u00e5 lukke etterslepet p\u00e5 dekketilstanden. Vi vil dermed kunne f\u00e5 et treffsikkert tiltak for \u00f8kning av dekkelevetidene og et betydelig bidrag til \u00e5 holde kostnadene for dekkevedlikeholdet nede. Forsterkning kan utf\u00f8res som en del av dekkearbeidet, eller som en s\u00e6rskilt veiutbedring. Fra 2012 ble det etablert en egen post til et forsterkningsprogram p\u00e5 investeringsbudsjettet. Der forsterkning er avhengig av veiutbedring (omlegging av kurvatur o.l.) finansieres tiltak i hovedsak over investeringsbudsjettet, prim\u00e6rt forsterkningsprogrammet p\u00e5 programomr\u00e5det mindre utbedringer. Handlingsprogram\n58 \u00c5neby stasjon (Nittedal) Prosjektet vil bli ferdigstilt i l\u00f8pet av Opprinnelig planlagt med 12 plasser for sykkel til en estimert kostnad om lag 0,1 mill. kr. For ytterligere 0,1 mill. kr. er det mulig \u00e5 opparbeide totalt 24 plasser for sykkel. Ansvar: JBV. Nerdrum stasjon (Fet) Fet kommune har regulert et omr\u00e5de for utvidelse av eksisterende innfartsparkering. Det planlegges for minimum 24 plasser for sykkel under tak, og en utvidelse p\u00e5 36 merkede p-plasser for bil. Estimert kostnad er om lag 6 mill. kr. Ansvar JBV. Sykkelhotell Lillestr\u00f8m Lillestr\u00f8m stasjon er en av landets st\u00f8rste jernbanestasjoner, og trafikken er sterkt \u00f8kende. Det planlegges for et nytt sykkelhotell p\u00e5 \u00abbysiden\u00bb av stasjonen, tilsvarende som sykkelhotellet som ferdigstilles i 2015 p\u00e5 \u00abmessesiden\u00bb av stasjonen. Sykkelhotellet vil bidra til \u00e5 \u00f8ke parkeringskapasiteten, rydde opp i dagens situasjon hvor sykler l\u00e5ses fast til bygninger og installasjoner, samt bedre fremkommeligheten for spesielt blinde og svaksynte. Sykkelhotellet vil f\u00e5 en kapasitet p\u00e5 om lag 400 sykkelplasser. Estimert kostnad om lag 6,5 mill. kr. Ansvar: JBV. Sykkeltiltak langs linje 1 mellom Spikkestad og Lillestr\u00f8m Prosjektet best\u00e5r av \u00e5 bygge en rekke sykkelskur- og stativer ved lokaltogstasjonene langs Linje 1. Prosjektet er under utredning, men kostnadene estimeres til om lag 6 mill. kr. Ansvar: JBV Innfartsparkering M\u00e5na (Frogn) Innfartsparkering ved M\u00e5na i Frogn kommune er planlagt opparbeidet rett s\u00f8r for Frogn videreg\u00e5ende skole og f\u00e5r innkj\u00f8ring fra nylig etablert rundkj\u00f8ring p\u00e5 fv Omr\u00e5det er ferdig regulert gjennom rv. 23 Oslofjordforbindelsen byggetrinn II. Det er regulert 90 plasser for bil, samt sykkelparkering. Innfartsparkeringen vil hovedsakelig betjene Ruters linje 542, ekspressbuss Dr\u00f8bak-Oslo. Denne kj\u00f8rer 27 avganger p\u00e5 morgenen (kl ) og ettermiddag (kl ) p\u00e5 hverdager. I tillegg har Ruters linje 541 enkelte ekspressavganger som passerer M\u00e5na. Ekspressbussen er det viktigste kollektivtilbudet for Frogn kommunes pendlere mot Oslo. Etablering av innfartsparkeringen er antatt \u00e5 koste om lag mill. kr. Deler av dette bel\u00f8pet vil g\u00e5 til innl\u00f8sing av eiendom, ny busslomme og tilrettelegging for kryssing over fv Det foresl\u00e5s 5,5 mill. kr til oppstart av byggeplan og grunn-/eiendomserverv i 2016 og 11 mill. kr til bygging i Ansvar: SVV Fv. 157 Flaskebekk (Nesodden) Oppgradering og omorganisering av eksisterende innfartsparkering. Det foresl\u00e5s midler til byggeplan/ prosjektering og oppstart i 2016/17. Estimert kostnad om lag 2 mill. kr. Tiltaket forventes ikke \u00e5 \u00f8ke kapasiteten. Ansvar: SVV. Innfartsparkering for sykkel langs busslinjene i Akershus Det foresl\u00e5s 3 mill. kr i 2016 til sykkelparkering langs busslinjene i Akershus. \u00d8kt satsning p\u00e5 innfartsparkering for sykkel som alternativ til innfartsparkering for bil, er en hovedf\u00f8ring i den nye strategien. Sykkelparkering skal tilbys i n\u00f8dvendig omfang ved alle stasjoner og holdeplasser. Sikre og attraktive sykkelparkeringsanlegg er s\u00e6rskilt viktig i knutepunkter med godt kollektivtilbud og begrenset kapasitet for biltrafikk. Handlingsprogram\n\n60 Kj\u00e6rnesveien (\u00c5s) Etablering avom lag 60 nye innfartsparkeringsplasser for bil, antatt mulig oppstart av bygging i 2019/2020. Det er trolig n\u00f8dvendig \u00e5 utarbeide reguleringsplan. Dette er det mest aktuelle st\u00f8rre anlegget i hele Akershus langs en busstrase. Tiltaket antas \u00e5 koste minst 8-10 mill. kr da blant annet grunnforholdene er utfordrende. Ansvar: SVV Innfartsparkering langs Rv. 4, E6 og e18 Behov og muligheter for etablering av innfartsparkeringsplasser for omstigning til buss langs hovedinnfarts\u00e5rene til Oslo vurderes. Aktuelle tiltak vil finansieres med riksveimidler. Ansvar: SVV Svingen stasjon i Fet Jernbaneverket kartlegger muligheten for en trafikksikker omorganisering av eksisterende innfartsparkering. Dette vil gi et redusert antall p-plasser. For \u00e5 kompensere for dette, og \u00f8ke antall p-plasser utredes muligheten for innl\u00f8sning og rivning av et gammelt bygg i n\u00e6rheten av stasjonen. Ansvar: JBV. Handlingsprogram\n\n62 Tabell 14. Lokale veitiltak Totalsummer. Fordeling \u00d8P og Samferdselsplan , investeringer Samferdselsplan Sum Tiltakstype Binding etter 2019 SUM SUM SUM SUM SUM SUM Strekningsvise tiltak 97,8 43,0 77,0 121,0 338,8 559,2 Programomr\u00e5der 548,7 385,4 374,6 325,8 1634,5 195,3 Mindre utbedringer 91,7 64,6 64,0 35,0 255,3 0,0 Gang- og sykkelveger 281,1 217,7 140,6 145,8 785,2 155,8 Trafikksikkerhet 38,9 22,2 23,0 28,0 112,1 19,5 Milj\u00f8- og service 56,0 13,9 20,0 5,0 94,9 0,0 Kollektiv 81,0 67,0 127,0 112,0 387,0 20,0 Planlegging 63,0 46,5 47,5 47,5 204,5 0,0 Sum disponert 709,5 474,9 499,1 494,3 2177,8 754,5 Ramme 709,5 510,0 510,0 510,0 2239,5 Ramme h\u00e5ndtering usikkerhet (ikke disponert) 0,0 35,1 10,9 15,7 61,7 Totalsum 709,5 510,0 510,0 510,0 2239,5 Den \u00f8kte bevilgningen til gang- og sykkelveiprosjekter vedtatt i forbindelse med \u00f8konomiplanen for , har gitt handlingsrom til \u00e5 forsere og starte opp mange skoleveiprosjekter disse \u00e5rene. Ved behandlingen av HP ble 100 mill. kr av investeringsrammen vedtatt overf\u00f8rt fra 2015 til 2016, siden bevilgningstakten i \u00d8P var noe optimistisk sammenlignet med planfremdrift for prosjektene. Dette gir en relativt h\u00f8y investeringsramme i Nedgangen i den samlede \u00d8P/investeringsrammen fra 2017 skyldes at ekstramidlene til skoleveitiltak fases ut. I ekstrabevilgningen l\u00e5 ogs\u00e5 midler til forfallsinnhenting, som er bevilget over forsterkningsprogrammet under mindre utbedring. Rammen til mindre utbedring er redusert fra 2017 som f\u00f8lge av dette. I tillegg erfarer Statens vegvesen at sluttkostnaden for ulike investeringstiltak de siste \u00e5rene oftere ligger p\u00e5/opp mot kostnadsrammen for tiltaket (dvs. overslag p\u00e5 forprosjekt ev. anslag p\u00e5 reguleringsplanen inkl. usikkerhet), enn p\u00e5 reguleringsplananslaget (forventet kostnad). \u00c5rsaker til at prosjektenes sluttkostnad ligger p\u00e5 kostnadsrammen er bl.a. at mange interesser og rettigheter skal ivaretas i prosjektet og virker kostnadsdrivende. Dette er prosesser og avklaringer som p\u00e5g\u00e5r helt til byggeplanen blir sluttf\u00f8rt. I tillegg m\u00e5 ulike problemstillinger og uforutsette ting avklares i anleggsperioden, dette kan f\u00f8re til kostnads\u00f8kninger. Akershus har mange tettbygde omr\u00e5der og h\u00f8y aktivitet i markedet, som bl.a. gir krevende og kostbare eiendoms-/grunnerverv, st\u00f8yforskriften skal f\u00f8lges, det er behov for trafikkavvikling under anleggsperioden og i enkelte tilfeller behov for nattarbeid, samt at det er krevende grunnforhold i alle deler av fylket. P\u00e5 bakgrunn av dette anbefaler Statens vegvesen at reguleringsplananslaget inkl. usikkerhet legges til grunn framover n\u00e5r tiltak innarbeides i handlingsprogrammet. Dette vil gi en mer realistisk budsjettering. Forslaget legger opp til \u00e5 gjennomf\u00f8re og sluttf\u00f8re prosjekter i handlingsprogrammet I 2016 er de st\u00f8rste postene midler til Heggedal stasjon (Asker), fv. 171 milj\u00f8gate L\u00f8renfallet (S\u00f8rum) og fv. 154 Nordbyveien (Ski). Handlingsprogram\n\n\n\n63 I 2016 foresl\u00e5s midler til oppstart av byggeplaner for store prosjekter som fv. 29 Ustvet bru og fv. 33 Feiring Oppland grense (Eidsvoll). Byggeplanmidler til Ny Frogner bru (S\u00f8rum) foresl\u00e5s i I tillegg er en avtale med Jernbaneverket om tiltak i forbindelse med ny Ski st. under sluttf\u00f8ring. Fylkeskommunen skal bl.a. bygge ny gateterminal og gi bidrag til utskifting av Nordbyveien bro. Ut fra foreliggende kostnadsoverslag vil disse tre prosjektene og tiltakene i Ski, ha en samlet kostnad p\u00e5 n\u00e6rmere 1 mrd. kr. Dette inkluderer bompenger fra Oslopakke 3 og en forutsetning om midler fra en egen bompengepakke for tiltak p\u00e5 fv. 33. Anslagene er beheftet med usikkerhet og forventet kostnad vil kunne \u00f8ke n\u00e5r byggeplan er utarbeidet og kontrakter med entrepren\u00f8r inng\u00e5s. Oppf\u00f8lging av 10-\u00e5rsplanen for skolevei er prioritert. Det har v\u00e6rt n\u00f8dvendig med interne omdisponeringer innenfor \u00d8P-rammen for \u00e5 f\u00e5 dette til. I HP var det lagt opp til \u00e5 bevilge byggeplanmidler til fv. 152 M\u00e5na- Gislerud i 2016, men i foreliggende forslag er midlene til oppstart av M\u00e5na-Gislerud skj\u00f8vet til Bevilgningene til investeringsprosjektene er prisjustert til 2016-kroner, med unntak av rammen til refusjoner. Det er ikke foresl\u00e5tt \u00e5 utbetale refusjoner i Tabellen nedenfor viser forslag til investeringer fordelt p\u00e5 programomr\u00e5dene og andel finansiering fra bompenger og fylkeskommunale midler. Tabell 15. Lokale veitiltak Fordeling fylkeskommunale midler og bompenger. Alle tall i mill kr. Prosjektenes forventede kostnad blir innarbeidet i handlingsprogrammet. Dette er anslag beheftet med usikkerhet. For \u00e5 h\u00e5ndtere usikkerheten i kostnadsanslagene, foresl\u00e5s det at deler av \u00f8konomirammen ikke disponeres i perioden (ramme til h\u00e5ndtering av usikkerhet). Det foresl\u00e5s et totalt investeringsniv\u00e5 til lokale veitiltak over programomr\u00e5dene for perioden p\u00e5 dr\u00f8ye 2,2 mrd. kr. Av dette er 1102 mill. kr fylkeskommunale midler og 1138 mill. kr bompenger fra Oslopakke 3. Bompengeandelen er i samsvar med forslag til handlingsprogram for Oslopakke Forslaget ble behandlet og godkjent av fylkestinget og av Bystyret i Oslo i juni 2015, og skal behandles av Stortinget i forbindelse med statsbudsjettet for I tillegg er det lagt opp til inntekter fra en egen bompengepakke for fv. 33 p\u00e5 120 mill. kr. Fv. 33 har ogs\u00e5 en planleggingsramme fra statlige rassikringsmidler p\u00e5 om lag 57,1 mill. kr. 55 Handlingsprogram\n64 Vedtatte forskotteringer og anleggsbidragsprosjekter Tabellen under oppsummerer forskotteringene Akershus fylkeskommune har innvilget og ikke refundert. I 2015 er det vedtatt \u00e9n ny forskotteringssak som gjelder gang- og sykkelvei langs fv. 156 Dal-Glennekrysset i Frogn (FT 27/15). Vedtatte forskotteringssaker utgj\u00f8r per dato en binding p\u00e5 om lag 135 mill. kr. Det er ikke foresl\u00e5tt \u00e5 utbetale refusjoner i Bel\u00f8pene i tabellen viser faktisk vedtatt forskotteringsbel\u00f8p. Det kan derfor v\u00e6re mindre avvik mellom denne tabellen og investeringstabellene. St\u00f8rrelsen p\u00e5 refusjonen til kommunen m\u00e5 fastsettes n\u00e5r prosjektet er bygget og prosjektets faktiske kostnad er kjent. Om fylkeskommunen skal utbetale refusjon til kommunene ekskl. eller inkl. mva., vil ogs\u00e5 variere fra prosjekt til prosjekt, avhengig av om kommunen eller fylkeskommunen er byggherre og mottar mva.-kompensasjon. Tabell 16. Oversikt over forskudd og refusjoner (mill. l\u00f8pende kr) Oversikt over forskudd og refusjoner Fylkesveger i Akershus Godkjent forskotteringsbel\u00f8p Rest \u00e5 refundere pr Forskuttert av Fv. nr. Prosjekt/tiltak/refusjonstidsp. Refusjon 1000-kr FT-sak nr senest Merknader Hurdal kommune Fv 181 GSV Torget - Bundli (tilskudd) FU 150/ Bygges i regi av utb./kom. Ikke igangsatt Ullensaker kommune Tverrveg Jessheim sentrum FT 28/ 10, Bygges Fylkeskommunen er byggherre. Anlegget FU 12/11 samkj\u00f8res med Ringvegen Jessheim sentrum under felles FU 25/ byggeledelse fra Statens vegvesen. Skedsmo kommune Fv 380 Omlegging av Br\u00e5teveien p\u00e5 Str\u00f8mmen FU 20/ Bygges Bygges i regi av utb./kom. Ikke igangsatt. For lav ramme. Sak i S\u00f8rum kommune Fv 171 GSV S\u00f8rumsand-Monsrudvegen\\* FT 40/ oktober. Ullensaker kommune/ Backe Prosjekt AS Fv. 454/ 459 Bygges i regi av utb./kom. Ikke igangsatt. AFK har f\u00e5tt s\u00f8knad Rundkj. og utvidelse av Trondheimvegen til Nordby ungd. sk FT 41/ om bruk av anleggsbidragsmodellen, jf. brev fra AFK av Statsbygg Fv. 152 Meierikrysset FT 52/ Frogn kommune Fv. 156 GSV Dal-Glennekrysset FT 27/ SUM: \\*Kommunen har s\u00f8kt om utvidet forskotteringsramme p\u00e5 bakgrunn av oppdatert kostnadsoverslag. Sak legges fram i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Prinsipper for forskottering f\u00f8lger som vedlegg. Det er grunn til \u00e5 v\u00e6re forsiktig med \u00e5 vedta nye forskotteringsprosjekter framover for \u00e5 opprettholde et \u00f8konomisk handlingsrom. Fylkeskommunen v/statens vegvesen er i de aller fleste tilfeller byggherre n\u00e5r kommunene forskotterer investeringer p\u00e5 fylkesvei. Dette er ogs\u00e5 tilfelle n\u00e5r fylkeskommunen inng\u00e5r avtaler med private utbyggere om bruk av anleggsbidragsmodellen. Kommunale/private bidrag og/eller forskudd fra kommunene/private kreves inn av fylkeskommunen. Alle prosjekter i forskotteringstabellen ovenfor blir ferdigstilt i 2015 med unntak av fv. 454/459 Rundkj\u00f8ring Trondheimsveien mv. i Ullensaker som ikke er startet opp, men der byggeplanarbeid p\u00e5g\u00e5r. Det vil i l\u00f8pet av h\u00f8sten 2015 bli inng\u00e5tt en avtale med Bache prosjekt AS om bruk av anleggsbidragsmodellen i dette prosjektet. Det ble 14. september 2014 inng\u00e5tt avtale om bruk av anleggsbidragsmodellen mellom Akershus fylkeskommune og GC Sykehus AS (GCS) for veiarbeider i tilknytning til fv. 174 som skal utf\u00f8res i forbindelse Handlingsprogram\n\n67 - 3 Feiring skole til Disserud (1,8 km) 128 mill. kr - 4 Disserud til Torgunnrud (2,2 km) 99 mill. kr Ansl\u00e5tt totalkostnad for alle strekningene i skisseprosjektet er 475 mill kr (usikkerhet +/-40 pst.). I rapporten anbefales bygging av strekning 2 som ogs\u00e5 er h\u00f8yt prioritert i rapporten for trygging av skolevei (r\u00f8d lenke med prioritet 4 i Eidsvoll, lenke 3). Dette inneb\u00e6rer at eksisterende gang- og sykkelvei oppgraderes og bygges videre ut til Feiring skole. Hovedm\u00e5lsettingen for prosjektet er \u00e5 bedre trafikksikkerheten for g\u00e5ende og syklende i Feiring sentrum. Aktuelle tiltaksom ses p\u00e5 er bygging av en separat gang- og sykkelvei og en estetisk oppgradering med klare veiavgrensinger, belysning, beplantning, opph\u00f8yede gangfelt m.m. Forslaget og l\u00f8sninger skal dr\u00f8ftes med Eidsvoll kommune. Tabellen nedenfor viser forslag til tiltak i en bompengepakke for fv. 33, trinn 1 og trinn 2. P\u00e5 bakgrunn av vurderinger i skisseprosjektet anbefaler Statens vegvesen at bompengepakken trinn 1 i tillegg til Byrudberga tunnel (Smaragdtunnelen), omfatter 75 mill. kr til et bedret tilbud til g\u00e5ende og syklende, og milj\u00f8tiltak i Feiring. I dette HP forslaget er det kun trinn 1 som er innarbeidet. Tabell 18. Forventede kostnader for tiltak fv. 33 trinn 1 og trinn 2. Mill. kr. inkl. mva. Tiltak Trinn 1 Trinn 2 Usikkerhet Byrudberga tunnel (Smaragdtunnelen) 240 +/- 10 pst Skreikampen tunnel (inkl. Skreikampen nord steinsprangnett) 175 +/- 40 pst Tilbud til g\u00e5ende og syklende, inkl. milj\u00f8tiltak i Feiring 75 Total Akershus har f\u00e5tt tildelt en planleggingsramme p\u00e5 om lag 57,1 mill. kr (54 mill kr) i statlige rassikringsmidler for perioden Rassikringsmidlene er \u00f8remerket fv. 33. I tillegg er om lag 2 mill. kr i ubrukt rassikringsramme foresl\u00e5tt overf\u00f8rt til fv. 33. Over fylkesveibudsjettet foresl\u00e5s det 5 mill. kr til oppstart av byggeplan i 2016, 28 mill. kr i 2017, 37 mill. kr i 2018 og 66 mill. kr i Det er forutsatt at 120 mill. kr av bompengeandelen finansieres av en egen bompengepakke for fv. 33 og ikke av Oslopakke 3- midler. Hele bompengeandelen er derfor lagt inn som en binding etter 2018 i HP-tabellen. En proposisjon til Stortinget b\u00f8r derfor omfatte forslag om delvis bompengefinansiering av Byrudbergatunnelen (Smaragdtunnelen) og et bedret tilbud til g\u00e5ende og syklende inkl. milj\u00f8tiltak i Feiring sentrum med begrenset gang- og sykkelveibygging. Videre framdrift tilsier lokal behandling av bompengeopplegget h\u00f8sten Et utkast til bompengeproposisjon til Stortinget m\u00e5 foreligge v\u00e5ren 2016 dersom prosjektet skal komme i gang i l\u00f8pet av Fv. 260 Frogner Bru (S\u00f8rum) Det ble i 2007 avdekket at Frogner bru med gangbane over Leira er i d\u00e5rlig stand og konkludert med at det ville v\u00e6re samfunns\u00f8konomisk mest l\u00f8nnsomt \u00e5 sette opp ei ny bru framfor \u00e5 gjennomf\u00f8re omfattende vedlikeholdsarbeid. Det var i 2011 planer om \u00e5 sette opp en midlertidig gangbru over elva fordi det var store vedlikeholdsutfordringer ved eksisterende gangbru, og fordi en midlertidig gangbru kunne brukes til \u00e5 opprettholde gangtrafikk til skolen i en byggeperiode for ny bru. Det viste seg sommeren 2012 at arbeidet med \u00e5 etablere fundamenter for en midlertidig gangbru var mer komplisert og kostbart enn f\u00f8rst antatt, prim\u00e6rt p\u00e5 grunn av vanskelige grunnforhold og muligheten for \u00e5 tilfredsstille kravene om universell utforming. En kj\u00f8rebane p\u00e5 dagens bru for biltrafikk er stengt av hensyn til bruas tekniske tilstand og det er satt opp ett ekstra rekkverk mot elva. Det er innf\u00f8rt lysregulering og restarealet er tatt i bruk til gangbane. Den gamle gangbrua er stengt. 59 Handlingsprogram\n\n70 Det ble 14. september 2014 inng\u00e5tt avtale om bruk av anleggsbidragsmodellen mellom Akershus fylkeskommune og GC Sykehus AS (GCS) for veiarbeider i tilknytning til fv. 174, som skal utf\u00f8res i forbindelse med bygging av nytt sykehus for hjerte og lungesyke (LHL-sykehuset) Jessheim Nord. Tiltakene finansieres av private utbyggere og fylkeskommunen ved Statens vegvesen skal v\u00e6re byggherre for anlegget. 5.3 MINDRE UTBEDRINGER Det er viktig \u00e5 gjennomf\u00f8re utbedringstiltak for \u00e5 ivareta eksisterende infrastruktur og et betydelig behov for \u00e5 innhente vedlikeholdsetterslepet p\u00e5 veinettet. Mindre utbedringer er i all hovedsak knyttet til drenering, gr\u00f8fting, forsterkning og fjellsikring. I tillegg er det behov for mer omfattende oppgradering av bruer, annet veiutstyr og tunneler. Samlet er det foresl\u00e5tt om lag 255,3 mill. kr til programomr\u00e5det mindre utbedringer i perioden Det er ikke bindinger etter 2019 p\u00e5 dette programomr\u00e5det. Tabell 19. Mindre utbedringer Mindre utbedringer Veg Kom Prosjekt Sum Binding etter 2019 AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM Fv. 29 Ski Ustvet bru 1,0 0,0 1,0 29,6 29,6 29,0 29,0 0,0 59,6 0,0 59,6 Fv. 82 Frogn Tusse - Holtbr\u00e5ten 25,7 25,7 25,7 25,7 Fv. 160 B\u00e6rum Tunnelutbedring Akershus,Fv. 160 Bekkestua og Fv. 166 Strandveien 19,0 0,0 19,0 0,0 0,0 0,0 19,0 0,0 19,0 Div Forsterkningsprogram (se egen liste). Ekstraramme p\u00e5 12,5 mill tom ,0 0,0 40,0 29,0 29,0 29,0 29,0 29,0 29,0 127,0 0,0 127,0 Div Brufornying 6,0 0,0 6,0 6,0 6,0 6,0 6,0 6,0 6,0 24,0 0,0 24,0 Sum 91,7 0,0 91,7 64,6 0,0 64,6 64,0 0,0 64,0 35,0 0,0 35,0 255,3 0,0 255,3 0,0 0,0 0,0 Rassikring p\u00e5 fylkesveg, Fv. 33 statlige midler. 0,0 0,0 57,1 57,1 0,0 57,1 0,0 57,1 0,0 0,0 0, Bundne prosjekter Fv. 82 Tusse- Holtbr\u00e5ten (Frogn) Arbeidene med \u00e5 utbedre strekningen langs fv. 82 mellom Holtbr\u00e5ten og Tusse ble startet i 2008, men ble stoppet f\u00f8r hele strekningen var ferdig p\u00e5 grunn av manglende registrering av kulturminner. Hele planstrekningen er om lag 1,7 km lang og det ble utf\u00f8rt utbedringstiltak p\u00e5 om lag 1,2 km i Det er ikke utf\u00f8rt tiltak p\u00e5 de siste om lag 500 m mot Tusse. Tidligere vedtatt reguleringsplan er tatt opp til ny behandling i kommunen bl.a. pga. endrede krav til telesikring av veier og \u00f8kte overvannsmengder. Omreguleringen ble vedtatt i Frogn kommune 16. juni Prosjektet omfatter utskifting til telesikre masser (ny veioppbygging), drenering av veien og utbedring av krysset mellom fv. 82 og fv. 156 som er uoversiktlig og ulykkesbelastet. Overvann/bekker fra sideomr\u00e5der er foresl\u00e5tt samlet i \u00e5pen gr\u00f8ft/bekk parallelt med s\u00f8rsiden av fylkesveien. Krav til behandling av st\u00f8rre overvannsmengder medf\u00f8rer at det m\u00e5 gjennomf\u00f8res tiltak ogs\u00e5 p\u00e5 delstrekningen som ble utbedret i Kulturhistorisk museum ferdigstilte utgravinger i juli Oppstart av anleggsarbeidene er planlagt h\u00f8sten Forventet kostnad for prosjektet inkl. arkeologiske utgravninger er om lag 40 mill. kr (+/-10 pst.). Prosjektet fikk omdisponert 14,3 mill. kr i Det foresl\u00e5s en sluttbevilgning i 2016 p\u00e5 25,7 mill. kr. Handlingsprogram\n\n71 5.3.2 Forslag til prioriteringer 2016 Fv. 29 Ustvet bru (Ski) Eksisterende bru over jernbanen (\u00f8stre linje) er 3,5 meter bred og har sammen med tilliggende veier sv\u00e6rt ugunstig linjef\u00f8ring. Linjef\u00f8ringen med krappe kurver gj\u00f8r at den stadig er gjenstand for p\u00e5kj\u00f8rsel. Brua er skadet p\u00e5 flere punkter og er generelt i d\u00e5rlig forfatning, hvilket har medf\u00f8rt at brua er nedsatt til 4 tonns akseltrykk. Det planlegges ny bru for kryssing av jernbanen. Etablering av ny bru medf\u00f8rer endringer p\u00e5 tilliggende veisystem for \u00e5 tilfredsstille gjeldende krav. Reguleringsplan ble vedtatt Prosjektet har en forventet kostnad p\u00e5 67,8 mill. kr (usikkerhet +/- 10 pst.). Dette gir en kostnadsramme p\u00e5 74,6 mill. kr. Det er tidligere bevilget 3 mill kr og 5 mill kr. Det gjenst\u00e5r midler fra tidligere bevilgning og foresl\u00e5s ytterligere 1 mill. kr i 2016 til arbeidet med byggeplan, 29,6 mill. kr til oppstart i 2017 og en sluttfinansiering p\u00e5 29 mill. kr i Gjennomf\u00f8ring av prosjektet m\u00e5 tidsmessig koordineres med utskifting av Nordbyveien bro i Ski sentrum, da broene ikke kan stenges samtidig. Se n\u00e6rmere omtale under programomr\u00e5det kollektiv om tiltak som vil utf\u00f8res av Jernbaneverket i forbindelse med ny Ski stasjon. Det kan derfor bli n\u00f8dvendig \u00e5 utsette noe arbeid med utskifting av brua p\u00e5 Ustvet til 2018/2019, men midler til byggeplan og oppstart b\u00f8r bevilges i 2016 og Bruas forfatning er av en slik karakter at utskifting b\u00f8r skje s\u00e5 fort som mulig. Tunnelutbedring og tunnelsikkerhet Det er behov for \u00e5 foreta utbedringer i flere tunneler i Akershus, bl.a. utskifting eller oppgradering belysning, tavler, kabler med mer. Det er gjennomf\u00f8rt en kartlegging og startet prosjektering av tiltak f\u00f8rste halv\u00e5r Tiltak p\u00e5 Teleplanlokket (B\u00e6rum) er ferdig prosjektert og kostnaden er ansl\u00e5tt til om lag 6 mill. kr. Statens vegvesen tar sikte p\u00e5 \u00e5 gjennomf\u00f8re tiltak her h\u00f8sten F\u00f8lgende tunneler ligger inne med forslag til bevilgning i 2016: Fv. 160 Tunnelutbedring Bekkestua 14,5 mill. Fv. 166 Tunnelutbedring Strandveien 4,5 mill. Foresl\u00e5tt bevilgning over investeringsbudsjettet vil ikke v\u00e6re tilstrekkelig til \u00e5 fullfinansiere n\u00f8dvendige tiltak. Delfinansiering med midler fra driftsbudsjettet (vedlikehold \u00f8vrig) er derfor aktuelt. En ny forskrift med krav til sikkerhet for veitunneler p\u00e5 fylkesvei tr\u00e5dde i kraft fra M\u00e5let er at kravene i forskriften er oppfylt innen utgangen av Behov for tiltak og merutgiftene for \u00e5 oppfylle kravene varierer fra fylke til fylke. Statens vegvesen vil kartlegge n\u00e6rmere hvilke tiltak forskriften utl\u00f8ser behov for i Akershus og komme tilbake med kostnadsvurderinger og forslag til framdriftsplan. Fv. 450 Rasutbedring Rogndalsbekken (Ullensaker) I 2011 gikk det et leirras p\u00e5 fylkesvei 450 (gamle Riksvei 2) ved Rogndalsbekken og g\u00e5rden Frydenlund i Ullensaker kommune. Raset er omtrent 150 m langt og ligger om lag 1,5 km fra det store kvikkleireskredet p\u00e5 Borgen den 23. desember Det er tidligere foretatt geologiske unders\u00f8kelser. Massene i veien er ustabile og veien har v\u00e6rt stengt siden raset gikk. Utgraving av bekken ble gjort h\u00f8sten 2014, og sementstabilisering av skr\u00e5ningen vinteren Statens vegvesen arbeider fortsatt med \u00e5 f\u00e5 n\u00f8dvendig adgang til omr\u00e5det fra grunneierne for \u00e5 fullf\u00f8re prosjektet. Det er derfor ikke endelig avklart om resterende tiltak vil kunne gjennomf\u00f8res i Dersom det 63 Handlingsprogram\n73 Tabell 21 og 22 viser tiltak som det er aktuelt \u00e5 gjennomf\u00f8re i 2016 og Tabell 21. Aktuelle forsterkningsprosjekter 2016 Kommune Fv Lengde Stedsnavn Problem / tiltak: Telesprekker og mye ujevnheter, spesielt vinterstid. Ski Stallerud X fv Siggerud X fv. 36Kort dekkelevetid Ullensaker/Nes Nordkisa-Br\u00e5rud Mye sprekker, telehiv og ujevnheter, spesielt vinterstid. Utgliding og manglende Nittedal Slattum skole drenering Aurskog-H\u00f8land Kjersundvegen Spor, sprekker og telehiv Skedsmo/S\u00f8rum 383/ Gr. Skedsmo/ S\u00f8rum Setninger over en fylling. Tiltak vil gj\u00f8res samtidig med den planlagte GS-vegutbygningen. Gjennomf\u00f8ring m\u00e5 koordineres med dekkeprosjektets planer for reasfaltering av fylkesveier i Akershus. Tiltakene vil v\u00e6re kostnadskrevende. Statens vegvesen har som m\u00e5l \u00e5 forsterke om lag 10 km vei i Tabell 22. Aktuelle forsterkningsprosjekter Kommune Fv Lengde Stedsnavn Problem / tiltak: Asker VOLLEN X165 - GUIBEKKEN X167 CL Kort dekkelevetid og problemer i telel\u00f8sningen. Gjerdrum SMEDSTUEN X120 - KANKEDAL X120 Kort dekkelevetid. S\u00f8rum S\u00f8rumsand/Blaker Puntvis forsterkning. Nes Valstad- Elstad X 181 Setninger. Eidsvoll Dal X fv.501/504 - B\u00e5rli X fv.502 Punktvis kantforsterkning Skedsmo Leirsund \u00d8st X fv Asak Skole Oppsprekking. Kort dekkelevetid. Ullensaker NORDKISA NORD X179 C - BONDALS BRU XF454 Kort dekkelevetid. Ullensaker Kisavegen Oppsprekking og spor. Skedsmo Str\u00f8mmen st. N Xkv cl Kantforsterkning Nittedal/ Skedsmo Gjelder\u00e5sen - Hvam Punktvis forsterkning. Eidsvoll Minne\u00e5svegen Puntvis forsterkning. Hurdal Minne\u00e5svegen Puntvis forsterkning. Nes Delerud X E16 - Korsmo X fv.173 Kort dekkelevetid. Spor og sprekker. Frogn S\u00d8NSTEDAL X156 - MYRVOLL \u00d8ST Puntvis forsterkning. Nannestad Engelstadkorset-Nygard Setninger i skr\u00e5ning/ras Brufornying Brufornying er en samlepost for mindre utbedringer av bruer og omfatter flere typer utbedringer. Det foresl\u00e5s totalt 24 mill. kr til brufornyingstiltak i l\u00f8pet av 4 \u00e5rsperioden. 6 mill. kr i hvert av \u00e5rene Noen bruer tilfredsstiller ikke trafikklastene for bruksklasse 10/60. \u00c5rsaker til dette kan v\u00e6re skadesituasjon eller klassifiserings\u00e5r/bygge\u00e5r. Slike bruer er flaskehalser for veitransporten. Dette gjelder s\u00e6rlig de bruene som ligger p\u00e5 omkj\u00f8ringsveinettet. En del eldre bruer har ikke fuktisoleringsmembran p\u00e5 brudekke under asfalten. N\u00e5r det saltes p\u00e5 bruer som ikke er fuktisolert vil en f\u00e5 kloridinntrengning i betongbrudekke og f\u00f8lgeskader som armeringskorrosjon og betongavskallinger som krever reparasjon. Form\u00e5let med tiltaket er \u00e5 hindre utvikling av skader som m\u00e5 repareres p\u00e5 grunn av salting. For flere av bruene er det behov for tiltak, fordi rekkverkene ikke er solide nok eller at utformingen ikke er tilfredsstillende og kan skape trafikkfarlige situasjoner ved p\u00e5kj\u00f8ring/utforkj\u00f8ring. Tiltakene er i hovedsak trafikksikkerhetstiltak, men er oppf\u00f8rt under samleposten brufornying. Det er kostnadskrevende \u00e5 vedlikeholde gamle bruer fordi tiltakene som m\u00e5 gjennomf\u00f8res ofte er omfattende, og reparasjonstiltak har begrenset levetid. For enkelte av bruene vil ikke merkostnadene ved \u00e5 bygge nytt v\u00e6re 65 Handlingsprogram\n\n74 s\u00e5 stor, samtidig som kostnadene til drift og vedlikehold vil reduseres. Det vil derfor bli satt i gang forprosjekt for flere av bruene for \u00e5 vurdere hvilke tiltak som b\u00f8r gjennomf\u00f8res. Det planlegges utf\u00f8rt tiltak p\u00e5 fv. 171 Meldvold bru i S\u00f8rum i 2016, finansiert med bruvedlikeholdsmidler over driftsbudsjettet ev. ogs\u00e5 med investeringsmidler. Antatt kostnad er mill. kr. Bevilgningen over investeringsbudsjettet vil g\u00e5 til div. ad hoc-tiltak og tiltak p\u00e5 bruene Kvisla i Aurskog-H\u00f8land og Rams\u00e5s i S\u00f8rum. For sistnevnte er forventet behovet henholdsvis 1 mill. og 2,4 mill. kr. Brufornyingsprosjekter der forprosjekt, prosjektering eller annet planarbeid p\u00e5g\u00e5r og som er aktuelle for gjennomf\u00f8ring i : - Fv. 155 Sv\u00e6rsvann gang- og veibru, Ski - Fv. 402 Verksbrua, Nittedal Bruprosjekter som er aktuelle for gjennomf\u00f8ring etter 2019: - Fv. 165 Gangbru Slemmestadveien ved Vettre skole, Asker - Fv. 279 Merkja, Fet - Fv. 181 Eidsvoll og Eidsvoll Sundbru, Eidsvoll - Fv. 504 Risheim, Eidsvoll - Fv. 179 Hauerseter, Ullensaker 5.4 GANG- OG SYKKELVEIER Gang- og sykkelveier, sykkelveier og fortau er viktig for fremkommeligheten, sikkerheten og trygghetsf\u00f8lelsen til g\u00e5ende og syklende. Fylkestinget har gjennom ulike vedtak understreket at tiltak for g\u00e5ende og syklende skal prioriteres skolevei har s\u00e6rskilt prioritet. Fylkestinget vedtok 15. juni 2015 en ny sykkelstrategi for Akershus , der en av strategiene er \u00e5 legge til rette for sykling fra d\u00f8r til d\u00f8r hele \u00e5ret. Trygging av skolevei status 10-\u00e5rsplan Statens vegvesen utarbeidet i 2012 rapporten \u00abTrygging av skoleveier Investeringsstrategi for gang- og sykkelveier i Akershus\u00bb p\u00e5 oppdrag fra fylkeskommunen. Rapporten ble utarbeidet i samarbeid med kommunene og lagt fram som vedlegg til handlingsprogrammet h\u00f8sten Rapporten ble oppdatert i 2014 i tr\u00e5d med vedtak 17. juni 2013 (sak FT 53/13) og skal heretter oppdateres hvert fjerde \u00e5r. Form\u00e5let er \u00e5 synliggj\u00f8re hvor det er behov for \u00e5 bygge gang- og sykkelveier, fortau eller andre l\u00f8sninger langs fylkesveinettet i Akershus for \u00e5 kunne tilby barn og unge en trygg og attraktiv skolevei. Den oppdaterte kartleggingen har gitt ny og oppdatert informasjon som kan brukes i videre arbeid med trygging av skoleveiene i Akershus. P\u00e5 bakgrunn av ny rapport, ble en plan for hvordan de aller farligste skoleveiene kan trygges i l\u00f8pet av 10 \u00e5r vedtatt av fylkestinget h\u00f8sten Gjennomgangen av status for oppf\u00f8lging av rapporten \u00abTrygging av skoleveier i Akershus\u00bb 2012 viser at man er godt i gang med \u00e5 f\u00f8lge opp de politiske f\u00f8ringene. Systematisk arbeid med plangrunnlag og prioritering av ressurser har f\u00f8rt til at flere prosjekter n\u00e5 er i ferd med \u00e5 bli byggeklare. Den oppdaterte skoleveirapporten og 10-\u00e5rsplanen f\u00f8lger den samme metodikken for prioritering av prosjekter som rapporten fra Hver enkel lenke er vurdert p\u00e5 nytt i forhold til vedtatte faglige kriterier og faglig skj\u00f8nn. Handlingsprogram\n\n75 I den reviderte rapporten er det n\u00e5 igjen 78 \u00abr\u00f8de/h\u00f8yt prioriterte\u00bb (90 km) og 127 \u00aboransje/middels prioriterte\u00bb lenker (220 km) i Akershus med behov for tryggingstiltak i den oppdaterte rapporten. De 78 r\u00f8de lenkene er h\u00f8yest prioritert og fordelt slik strekningsvis: Romerike 50, Follo 24 og Asker/ B\u00e6rum 4. De utgj\u00f8r en samlet lengde p\u00e5 om lag 90 km. Kostnaden ved \u00e5 bygge ut alle de r\u00f8de lenkene er grovt beregnet til 2,4 mrd. kr (+/- 40 prosent). Det vil i \u00e5rene framover v\u00e6re behov for \u00e5 gjennomf\u00f8re faglige analyser der de r\u00f8de lenkene vurderes opp mot hverandre. Ett verkt\u00f8y i slike analyser er bruk av en areal- og transportmodell (ATP-modell). Ved hjelp av dette analyseverkt\u00f8yet kan vi beregne hvor mange skolebarn og andre brukere som vil kunne ha nytte av et nytt skoleveitiltak. I analysene er det ogs\u00e5 aktuelt \u00e5 vurdere om skoleveiprosjektet vil bidra til sentrale m\u00e5l som \u00e5: - gi alle myke trafikanter et bedre tilbud (g\u00e5ende/fritidssyklister/jobbsyklister) - gi et tilbud til g\u00e5ende og syklende til/fra knutepunkt/stasjoner/holdeplasser - knytte sammen eksisterende lenker (sammenhengende nett) - knytte sammen tettsteder/boligomr\u00e5der 10-\u00e5rsplanen for trygging av skolevei best\u00e5r av tre deler: 1) prosjekter som allerede er prioritert i HP i tr\u00e5d med politiske vedtak 2) forslag til prosjekter som ut fra planstatus eller forventet vedtak p\u00e5 reguleringsplan, kan tas inn i HP ) forslag til planprogram for kvalitetssikring av reguleringsplaner, skisseprosjekter og oppstart av nye reguleringsplaner Dersom planen skal realiseres p\u00e5 10 \u00e5r, samtidig som andre politiske m\u00e5l og planer innenfor samferdsel skal f\u00f8lges opp, m\u00e5 de \u00f8konomiske rammene til samferdsel \u00f8kes. I HP stod det f\u00f8lgende: \u00abLitt forenklet betyr det at det m\u00e5 settes av kr 230 mill. til trygging av skoleveier per \u00e5r i Byggherrekapasiteten hos Statens vegvesen er bundet opp til allerede prioriterte prosjekter i 2015 og 2016 og det er ikke kapasitet \u00e5 gjennomf\u00f8re prosjekter for en \u00f8kt ramme p\u00e5 kr 230 mill. per \u00e5r i 2015 og Ut fra dette er ansl\u00e5tt behov en gjennomsnittlig \u00e5rlig bevilgning til trygging av skoleveier i perioden 2017 til 2024 p\u00e5 om lag kr 280 mill. for \u00e5 trygge alle \u00abr\u00f8de\u00bb lenker innen Handlingsrommet i 2015 og 2016 er n\u00e6rmere beskrevet i budsjettforslaget nedenfor. En gjennomf\u00f8ring av planen vil fordre en dr\u00f8fting av b\u00e5de niv\u00e5et p\u00e5 investeringer til samferdsels totalt, og en prioritering mellom ulike programomr\u00e5der innen samferdsel. Dette er dr\u00f8ftinger det er naturlig \u00e5 ta med i behandlingen av \u00e5rsbudsjett, \u00f8konomiplan og den \u00e5rlige rulleringen av samferdselsplanens handlingsprogram. Det er viktig at de \u00f8konomiske rammene er forutsigbare, slik at private og offentlige akt\u00f8rer kan tilby n\u00f8dvendige faglige ressurser til \u00e5 gjennomf\u00f8re prosjektene i \u00f8nsket utbyggingstakt.\u00bb Statens vegvesen viser til at totalkostnaden ved \u00e5 bygge ut de r\u00f8de lenkene, er oppgitt med en usikkerhet p\u00e5 +/- 40 prosent. Dette betyr at den totale kostnaden trolig vil ligge mellom 2,5 og 3,5 mrd. kr i innev\u00e6rende \u00e5rs priser. Statens vegvesen erfarer at sluttkostnaden for ulike investeringstiltak de siste \u00e5rene ligger opp mot kostnadsrammen for tiltaket. Det er styringsrammen som ligger til grunn for forslag til investeringsbudsjett. P\u00e5 bakgrunn av dette anbefaler Statens vegvesen at reguleringsplananslaget inkl. usikkerhet legges til grunn framover n\u00e5r tiltak innarbeides i handlingsprogrammet. Dette vil gi en mer realistisk budsjettering. I dette forslaget er prinsippet kun brukt p\u00e5 nye prioriterte gang- og sykkelveitiltak som ikke er omtalt i tidligere handlingsprogram. 67 Handlingsprogram\n\n76 \u00c5rsaker til at prosjektenes sluttkostnad ligger p\u00e5 kostnadsrammen er bl.a. at mange interesser skal ivaretas i prosjektet, som virker kostnadsdrivende, prosjekter i tettbygde omr\u00e5der er kostnadskrevende som f\u00f8lge av behov for trafikkavvikling under anleggsperioden, h\u00f8y aktivitet i markedet, grunnerverv, samt vanskelige grunnforhold i alle deler av fylket. Reguleringsplan skolevei Arbeidet med \u00e5 trygge skoleveiene i Akershus er en prioritert oppgave for Statens vegvesen. Rapporten \u00abTrygging av skoleveier i Akershus\u00bb (2014) ligger til grunn for videre arbeid med en rekke reguleringsplaner p\u00e5 skolevei. I 2014 og 2015 ble en rekke skisseprosjekter/enkle forprosjekter gjennomf\u00f8rt og flere prosjekter som har reguleringsplangrunnlag er kvalitetssikret. V\u00e5ren/h\u00f8sten 2015 starter planlegging av tilsammen 9 prosjekter (13 strekninger fra skoleveirapporten). Det er utarbeidet skisseprosjekt/forprosjekt eller kvalitetssikringsarbeid for alle disse planene som tas videre til detaljplan og reguleringsplan. Statens vegvesen legger opp til et l\u00f8p hvor vi kan komme raskt i gang med detaljerte reguleringsplaner. \u00abReguleringsplan skoleveier\u00bb er s\u00e5ledes et effektiviseringsarbeid ved \u00e5 samle flere strekninger i en prosjektpakke i den enkelte kommune. Dette skal bidra til bedre samordning og en koordinert framdrift i det videre planarbeidet. Strekninger som inng\u00e5r i prosjektpakken \u00abRegulering skoleveier\u00bb er disse: - Prosjektpakke Aurskog-H\u00f8land: Fv. 236/169/125 (Aurskog-H\u00f8land) - Prosjektpakke Nes: Fv. 175 Betelkrysset Auli, fv. 476 Haga stasjon Betelkrysset (Nes) - Fv. 120 Nedre R\u00e6lingsvei: Grinitaje- Tveitert\u00f8rje (R\u00e6lingen) - Fv. 178 Krokfossveien: Sandshagen Gardemoveien (Ullensaker) - Fv. 455 Gjerdrumsveien: Gamleveien-Tveiterhellinga (Ullensaker) - Fv. 503 Finstadsveien: Skytterseter Kvennveien (Eidsvoll) - Fv. 253 Eidsveien: Blaker kirke Eidsveien 430 (S\u00f8rum) - Fv. 380 Br\u00e5teveien: Tomteveien-Rikard Nordraaks vei (Skedsmo) - Fv. 428 Fortau og bussholdeplasser ved Solheim (Gjerdrum) Videre vil Statens vegvesen f\u00f8lge opp reguleringsplanarbeider som utf\u00f8res av Nittedal kommune (fv. 402 Fugl\u00e5sveien) og Aurskog-H\u00f8land kommune (fv. 239 Aursmoen sentrum). Aktuelle kommuner vil f\u00e5 eller har f\u00e5tt eller vil f\u00e5 oversendt skisseprosjektrapporter p\u00e5 strekninger som skal reguleres i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Form\u00e5let med kontakt i en tidlig fase av reguleringsplanarbeidet er \u00e5 f\u00e5 innspill fra kommunene som kan sikre en god gjennomf\u00f8ring og kvalitet i den videre planprosessen. Videre framdrift er \u00e5 utarbeide en detaljert reguleringsplan innen om lag 1-1 \u00bd \u00e5r, som gj\u00f8r det mulig \u00e5 videref\u00f8re reguleringsplanen til byggeplan s\u00e5 smidig og raskt som mulig. Forslag til budsjett 2016 I perioden er det foresl\u00e5tt en ramme p\u00e5 785,2 mill. kr til gang- og sykkelveier over 4 \u00e5r. Bindingene etter 2019 knyttet til gang- og sykkelveitiltak utgj\u00f8r samlet 155,8 mill. kr. Prosjekter som ikke er omtalt i tidligere handlingsprogram er markert med NY. Det er foresl\u00e5tt \u00e5 prioritere tre nye gang-/sykkelveistrekninger i perioden. Det ene er fv. 236 Nordre Mangen vei: Lierfoss Haneborg skole som etter \u00f8nske fra kommunen foresl\u00e5s prioritert inn. Prosjektet Momoen-L\u00f8ken og Momoen sentrum i samme kommune er derfor tatt ut av handlingsprogrammet, jf. HP Handlingsprogram\n\n\n\n77 Tabell 23. Gang- og sykkelveier Bundne Prosjekter Fv. 167 L\u00f8vhaugen Guiveien (Asker) Prosjektet har som m\u00e5l \u00e5 etablere sammenhengende gang- og sykkelvei langs hele R\u00f8ykenveien. I dag er det sammenhengende gang- og sykkelvei langs R\u00f8ykenveien fra Asker sentrum fram til denne manglende parsellen p\u00e5 800 m. Ansl\u00e5tt kostnad for gang- og sykkelveien er 58,1 mill. kr (usikkerhet +/- 10 pst). Dette gir en kostnadsramme p\u00e5 63,91 mill. kr. Kommunalt VA-anlegg oppgraderes samtidig, dette har en kostnad p\u00e5 om lag 12 mill. kr som dekkes av kommunen. Prosjektet startet opp v\u00e5ren 2015 med fullf\u00f8ring v\u00e5ren Prosjektet har tidligere f\u00e5tt bevilget 18, kr, 7 mill kr, 4,6 mill kr. Det foresl\u00e5s en sluttbevilgning i 2016 p\u00e5 27,2 mill. kr. Fv. 167 Marie Lillesethsvei - R\u00f8yken grense (Asker) Strekningen har i dag d\u00e5rlig fremkommelighet for g\u00e5ende og syklende. Siste del av R\u00f8ykenveien mot R\u00f8yken grense har ikke gang- og sykkelvei. Tiltaket inneb\u00e6rer etablering av 1,1 km lang gang- og sykkelvei atskilt fra veitraseen. Reguleringsplanen ble vedtatt av Asker kommune , men planen ble p\u00e5klaget. Fylkesmannen i Oslo og Akershus tok ikke klagene tilf\u00f8lge. Reguleringsplan for en delparsell av prosjektet p\u00e5 grensen mellom Asker og R\u00f8yken ble vedtatt Arbeidet med byggeplan er startet opp og anleggsstart kan forventes h\u00f8sten 2016 med fullf\u00f8ring omkring \u00e5rsskiftet 2017/2018. Grunnervervet i dette prosjektet vil v\u00e6re omfattende da om lag 70 grunneiere er ber\u00f8rt. 69 Handlingsprogram\n\n78 Det vil v\u00e6re behov for etablering av murer og st\u00f8yskjermer mot privat eiendom, men omfanget av slike tiltak vil ikke v\u00e6re avklart f\u00f8r n\u00f8dvendig grunnerverv er sluttf\u00f8rt. Kostnadsoverslag p\u00e5 reguleringsplanen var 90,2 mill. kr, men basert p\u00e5 forholdene over ble usikkerheten p\u00e5 dette anslaget vurdert til \u00e5 v\u00e6re +/- 40 pst. i HP Tidligere vedtatt kostnadsramme er 126,6 mill. kr. Ut fra nye kostnadsvurderinger i arbeidet med byggeplanen settes ny forventet kostnad opp p\u00e5 niv\u00e5 med tidligere vedtatt kostnadsramme. Dette gir en forventet kostnad p\u00e5 125 mill. kr (+/-10 pst) og forslag om en ny kostnadsramme p\u00e5 137,5 mill. kr. Prosjektet har tidligere f\u00e5tt bevilget 3 mill kr og 8 mill kr. Det foresl\u00e5s en bevilgning p\u00e5 19 mill. kr i 2016, 28,2 mill. kr i 2017 og 69,8 mill. kr i Fv. 156 R\u00f8erveien: Torget Fjordvangen (Nesodden) P\u00e5 strekningen mellom Torget og Fjordvangen i Nesodden kommune er det ingen tilbud for g\u00e5ende og syklende i dag. Langs fylkesveien er det boligomr\u00e5der og strekningen er en viktig skolevei. I tillegg til bygging av gang- /sykkelvei omfatter prosjektet kryssutbedring, samt oppgradering av eksisterende busslommer. St\u00f8ytiltak vil m\u00e5tte gjennomf\u00f8res. Total lengde er 1,9 km. Strekningen er mye brukt av b\u00e5de transportsyklister og rekreasjonssyklister i alle aldre. Reguleringsplanen ble vedtatt Arbeidet med byggeplan er startet opp i en prosjektpakke der ogs\u00e5 fv. 107 Hellevikskog vei og fv. 107 R\u00f8erveien Gamle Hellevik vei inng\u00e5r. Byggeplanen forventes ferdigstilt h\u00f8sten 2015, med utlysning av prosjektet v\u00e5ren 2016 og forventet ferdigstillelse v\u00e5ren 2018 Anslaget p\u00e5 reguleringsplanen var 54,5 mill. kr. Dette antas \u00e5 v\u00e6re noe lavt. Anslag p\u00e5 byggeplan vil gjennomf\u00f8res i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Ut fra nye kostnadsvurderinger i arbeidet med byggeplanen settes ny forventet kostnad opp p\u00e5 niv\u00e5 med tidligere vedtatt kostnadsramme. dvs. 68,1 mill. kr. Med en usikkerhet p\u00e5 +/-10 pst. gir dette forslag om en ny kostnadsramme for prosjektet p\u00e5 74,9 mill. kr. Det ble bevilget 2 mill. kr til prosjektet i Det foresl\u00e5s bevilget 23 mill. kr i 2016, 22 mill. kr i 2017 og en sluttfinansiering i 2018 p\u00e5 20,5 mill. kr. Fv. 107 Hellvikveien: R\u00f8erveien Gamle Hellvik vei (Nesodden) Prosjektet inneb\u00e6rer bygging av 470 m gang- og sykkelvei i et tett befolket omr\u00e5de p\u00e5 Nesodden. Dette kan gi krevende grunnerverv. Prosjektet vil gi et tilbud og vesentlig bedret trafikksikkerhet for de mange g\u00e5ende og syklende som daglig ferds langs strekningen. Reguleringsplanen ble vedtatt i Arbeidet med byggeplan og grunnerverv er startet opp i en prosjektpakke der ogs\u00e5 tiltak p\u00e5 fv. 107 Hellvikskog vei og fv. 156 R\u00f8erveien: Torget Fjordvangen inng\u00e5r. Byggeplanen forventes ferdigstilt h\u00f8sten 2015, med utlysning av prosjektet v\u00e5ren Prosjektet forventes ferdigstilt h\u00f8sten Forventet kostnad basert p\u00e5 reguleringsplanen er 13,2 mill. kr. Dette antas \u00e5 v\u00e6re noe lavt. Det er behov for \u00e5 legge om avkj\u00f8rsler og bygge flere st\u00f8ttemurer. Anslag p\u00e5 byggeplan vil gjennomf\u00f8res i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Ut fra nye kostnadsvurderinger i arbeidet med byggeplanen settes ny forventet kostnad opp p\u00e5 niv\u00e5 med tidligere vedtatt kostnadsramme. Med en usikkerhet p\u00e5 +/-10 pst. gir dette en kostnadsramme p\u00e5 18,2 mill. kr. Det ble bevilget 2,9 mill kr til prosjektet i Det foresl\u00e5s en bevilgning p\u00e5 13,6 mill. kr i Fv. 107 Hellvikskog vei (Nesodden) Prosjektet inneb\u00e6rer fortau langs fv. 107 Hellvikskog vei fra stedet der eksisterende fortau slutter, og fram til kryss med Hellvikveien. Dette er en smal vei uten tilbud for g\u00e5ende og syklende i dag. Veien betjener store Handlingsprogram\n80 undergang, avkj\u00f8rselssanering og st\u00f8yskjerming p\u00e5 \u00f8stsiden ved Br\u00e5tesletta. Planlagt ferdigstillelse er 1. mai Prosjektet samkj\u00f8res med og gjennomf\u00f8res i samme entreprise som bygging av 0,5 km gang- og sykkelvei langs vestsiden av fv. 427 Myraguta som ble ferdig sommeren Kommunalt anlegg for vann og avl\u00f8p oppgraderes samtidig og bekostes av kommunen (ca. 7,9 mill. kr). Anslag p\u00e5 byggeplan for fylkeskommunens andel av prosjektet var 60,8 mill. kr (+/-10 pst). Sluttkostnaden for begge prosjektene i Gjerdrum antas samlet \u00e5 bli noe lavere enn forventet kostnad basert p\u00e5 byggeplananslaget. Sluttoppgj\u00f8ret for Myragutua er forel\u00f8pig ikke ferdig. Br\u00e5tesletta Ask har tidligere f\u00e5tt bevilget 1 mill kr, 10 mill kr og 40 mill kr. En sluttbevilgning p\u00e5 12,5 mill. kr i 2016 anses \u00e5 v\u00e6re tilstrekkelig forutsatt at eventuelle ledige midler fra Myragutua benyttes til Br\u00e5tesletta-Ask. FV. 178 Algarheimsveien: Myrtangveien M. Jul Halvorsens Vei (Ullensaker) Strekningen er et manglende ledd for \u00e5 f\u00e5 tosidig sammenhengende gang- og sykkelsystem i Jessheim sentrum. Reguleringsplan for fortau langs s\u00f8rsiden av fv. 178, fra R\u00f8de Kors garasjen til M. Jul Halvorsens vei ble vedtatt Fortauet er om lag 260 m. Det er regulert inn avkj\u00f8rselssanering og st\u00f8yskjermingstiltak p\u00e5 strekningen hvor det ligger bebyggelse. Byggeplanen er ferdig og grunnerverv p\u00e5g\u00e5r. Anslag p\u00e5 byggeplan er 18 mill. kr (+/- 10 pst) som gir en kostnadsramme p\u00e5 19,8 mill. som er litt under tidligere vedtatt kostnadsramme. Prosjektet er lyst ut til bygging h\u00f8sten 2015 med fullf\u00f8ring v\u00e5ren Det er tidligere bevilget 1,5 mill kr og 10 mill kr. Det foresl\u00e5s en sluttfinansiering p\u00e5 6,2 mill. kr i Fv. 175 Haga stasjon Munkerudteiet (Nes) Statens vegvesen har i samarbeid med Nes kommune utarbeidet forslag til reguleringsplan for gang- og sykkelvei p\u00e5 1,3 km langs fv. 175, p\u00e5 strekningen Haga stasjon Munkerudteiet. Parsellen er en viktig forbindelse mellom Haga stasjon og gang- og sykkelveien Munkerud som ble bygget i Reguleringsplanen ble vedtatt Kostnadsoverslaget p\u00e5 reguleringsplanen var 27,6 mill. kr (+/- 40 pst) og en kostnadsramme p\u00e5 38,6 mill. kr ble vedtatt h\u00f8sten Forventet sluttkostnad etter anslag p\u00e5 byggeplan v\u00e5ren 2015 er 37,6 mill. kr (+/- 10 pst), ekskl. 2 mill. kr til VAanlegg som skal finansieres av Nes kommune. Ny kostnadsramme med en usikkerhet p\u00e5 10 pst. er 41,4 mill. kr. Prosjektet ble lyst ut v\u00e5ren 2015, med oppstart h\u00f8sten 2015 og fullf\u00f8ring i Prosjektet fikk bevilget 1 mill. kr i 2014 og 10 mill. kr i Det foresl\u00e5s en sluttfinansiering i 2016 p\u00e5 26,3 mill. kr. Fv.502 B\u00e5rlidalen (Eidsvoll) Fv. 502 mellom Eidsvollbrua og B\u00e5rlidalsbrua er en strekning p\u00e5 0,7 km som mangler gang/sykkelvei. Strekningen er h\u00f8yt prioritert i Eidsvoll kommune. Pga. d\u00e5rlig omr\u00e5destabilitet er det ikke mulig \u00e5 bygge fortau/gang/sykkelvei uten \u00e5 gj\u00f8re noe med omr\u00e5destabiliteten i B\u00e5rlidalen. Dette er omfattende og kostbart. Statens vegvesen har vurdert l\u00f8sninger innenfor eksisterende veiareal og foresl\u00e5tt for politiet \u00e5 bruke en del av kj\u00f8rebanen til fortau og at det etableres signalregulering for enveiskj\u00f8ring p\u00e5 deler av strekningen. Fra tunneltoppen og ned til fv. 181, en strekning p\u00e5 om lag 250 meter, gj\u00f8res tiltak slik at det er mulig \u00e5 f\u00e5 til et fortau og kj\u00f8rebane for toveistrafikk. Tiltakene er planlagt gjennomf\u00f8rt i Politiet vil ikke godkjenne en l\u00f8sning med signalregulering for enveiskj\u00f8ring og det vil derfor bli lagt til rette for fortau og passeringslommer. Handlingsprogram\n81 Det er n\u00e5 foretatt innm\u00e5linger p\u00e5 strekningen i tillegg blir det foretatt en kvalitetssjekk av de geotekniske utredningene. Anbudsdokumenter er under utarbeidelse. Kostnadene er ansl\u00e5tt til 18 mill. kr (+/- 10 pst). Det gir en kostnadsramme p\u00e5 19,8 mill. kr. Ny kostnadsvurdering vil bli utarbeidet f\u00f8r utlysning til bygging. Det er tidligere bevilget 5 mill. kr i 2014 og 13 mill. kr i Det er ikke behov for sluttfinansiering i Fv. 177/ 181 Odalsveien: Vilberg - Finnbr\u00e5taveien (Eidsvoll) Prosjektet inneb\u00e6rer bygging av rundt 1500 meter gang- og sykkelvei langs Odalsveien p\u00e5 nordsiden av fylkesveien fra Vilberg til Finnbr\u00e5taveien. Gang- og sykkelveien er lagt slik for \u00e5 koble seg til eksisterende gangog sykkelvei i vest og til eksisterende boligomr\u00e5de i \u00f8st. Reguleringsplanen ble vedtatt h\u00f8sten Prosjektet skal gi et tilbud til myke trafikanter som ferdes langs strekningen. Dette gjelder b\u00e5de for skoleelever, men ogs\u00e5 som et raskt og godt bindeledd mellom store boligomr\u00e5der og sentrum/ togstasjonen. Strekningen er h\u00f8yt prioritert av Eidsvoll kommune og var blant topp-tre prioriteringer i rapporten \u00abTrygging av skoleveier\u00bb (2012). Tiltaket vil gi en vesentlig h\u00f8yere trafikksikkerhet til g\u00e5ende og syklende p\u00e5 strekningen. Forventet kostnad er 27,8 mill. kr (+/- 25 prosent). Dette gir en kostnadsramme p\u00e5 34,8 mill. kr. Arbeid med byggeplan p\u00e5g\u00e5r. Det ble bevilget 3 mill. kr i 2015 til oppstart av byggeplan og grunnerverv. Det foresl\u00e5s bevilget 12,3 mill. kr i 2016 og 12,7 mill. kr i Fv.120 Nordbyveien Nordby skole (R\u00e6lingen) Strekningen er om lag 1,2 km og prioritert som nr. 1 av trafikksikkerhetstiltak langs fylkesveinettet i R\u00e6lingen kommune (lenke 6). Hensikten med prosjektet er \u00e5 legge til rette for en trygg gang- og sykkelvei mellom Nordbyveien og Nordby skole langs fv Reguleringsplanen er utarbeidet av R\u00e6lingen kommune og planen ble vedtatt Bygging av 250 meter gang/sykkelvei p\u00e5 vestsiden av fv. 120 fra bussholdeplass ved Nordbyveien og fram til Myrdammen var opprinnelig inne i prosjektet, men er tatt ut i samr\u00e5d med kommunen for \u00e5 komme ned p\u00e5 vedtatt kostnadsramme. Kostnadsestimat etter geoteknisk vurdering av fortau p\u00e5 vestsiden av fv. 120 ved Myrdammen viste at kostnadene ved den regulerte l\u00f8sningen trolig ville bli om lag 40 mill. kr for 250 meter fortau. I samr\u00e5d med kommunen er denne delen tatt ut av prosjektet for \u00e5 komme ned mot kostnadsrammen. Anslaget p\u00e5 byggeplan er 59,3 mill. kr (usikkerhet +/-10 pst.), som gir en ny kostnadsramme p\u00e5 65,2 mill. kr. Den nye kostnadsrammen ligger etter kuttet likevel noe over gammel kostnadsramme. Prosjektet ble lyst ut v\u00e5ren 2015 med oppstart h\u00f8sten 2015, og har planlagt fullf\u00f8ring omkring \u00e5rsskiftet 2016/2017. Det foresl\u00e5s bevilget 36,0 mill. kr i 2016 og 16,3 mill. kr i Prosjekter med vedtatt forskottering Fv. 180 Torget-Bundli (Hurdal) Det ble i 2007 vedtatt at Hurdal kommune kan forskottere et tilskudd p\u00e5 3,5 mill. kr (FU 150/07) til delfinanisering av gang- og sykkelvei mellom Torget og Bundli. Hele strekningen er p\u00e5 2,2 km. Omtrent 0,6 km er bygget (fram til Damtjernveien). Refusjon er i vedtaket forutsatt utbetalt n\u00e5r gang- og sykkelvei er bygget p\u00e5 hele strekningen. I forskotteringssaken er det forutsatt at utbygger av boligomr\u00e5dene er byggherre. Kommunen sendte v\u00e5ren 2014 en s\u00f8knad til fylkeskommunen om \u00e5 dekke de totale kostnadene til denne gang- /sykkelveien, med unntak av den delen kommunen har bygget i forbindelse med den nye skolen. Kommunen \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en mer konkret og forutsigbar plan for bygging av gang-/sykkelveien som i tillegg til \u00f8kt trafikksikkerhet vil bidra til \u00e5 legge til rette for en \u00f8nsket utvikling av Hurdal sentrum. 73 Handlingsprogram\n\n\n88 - driftsstatus - mulighet for flytting av bygninger, framfor flytting av vei - mulighet til \u00e5 flytte vei der s\u00e6rlige hensyn til trafikksikkerhet tilsier det, ivaretas. Det er gjennomf\u00f8rt enkle tiltak i perioden p\u00e5 om lag 40 av totalt om lag 80 g\u00e5rdstun. Det ble ogs\u00e5 bevilget 4 mill. kr i N\u00e5r bevilgede midler er brukt skal planene for mindre tiltak v\u00e6re utf\u00f8rt. Statens vegvesen er i gang med \u00e5 vurdere behovet for \u00e5 gjennomf\u00f8re ev. st\u00f8rre tiltak mot slutten av HP-perioden. Det foresl\u00e5s derfor \u00e5 sette av 11 mill. kr til eventuelle g\u00e5rdstunstiltak i Mindre TS-tiltak / tiltak etter trafikksikkerhetsrevisjoner mv. I forbindelse med trafikksikkerhetsrevisjoner avdekkes behov for mindre tiltak, s\u00e6rlig for \u00e5 redusere utforkj\u00f8ringsulykker eller redusere skadegraden ved dem. Aktuelle tiltak er da rekkverk eller mykgj\u00f8ring av sideterrenget (utslakking, fjerning av tre mv.). Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt \u00e5 gjennomf\u00f8re andre mindre tiltak etter trafikksikkerhetsinspeksjoner f.eks. kantsteinjusteringer, endringer av avkj\u00f8rsler og/eller frisiktutbedringer. Det er foresl\u00e5s en bevilgning p\u00e5 12,9 mill. kr i 2016 og totalt 32,9 mill. kr i perioden Forslag til prioriteringer 2016 Fv. 454 Trondheimsveien: Rundkj\u00f8ring x 459 Ringveien (Jessheim) Det vises omtale i HP og FT-sak 41/13: Ullensaker kommune - forskottering av rundkj\u00f8ring og utbedring av fv. 454 Trondheimsveien fra kryss med fv. 459 Ringveien til Nordby ungdomsskole. Tiltak p\u00e5 det kommunale VA-nettet og kommunal buss-snuplass og parkering ved Nordby skole inng\u00e5r ogs\u00e5 i prosjektet. Det var opprinnelig forutsatt at privat utbygger skulle utarbeide byggeplan og gjennomf\u00f8re prosjektet, samt at kommunen skulle forskottere fylkeskommunens andel. Utbygger s\u00f8kte sommeren 2015 om bruk av anleggsbidragsmodellen. S\u00f8knaden inneb\u00e6rer \u00f8nske om at fylkeskommunen v/statens vegvesen blir ansvarlig byggherre med ansvar for byggeplan, konkurransegrunnlag/konkurranse og gjennomf\u00f8rer bygging. I l\u00f8pet av h\u00f8sten vil det bli inng\u00e5tt en avtale med Bache prosjekt AS om bruk av anleggsbidragsmodellen. Kostnaden for prosjektet er ansl\u00e5tt til om lag 49,7 mill. kr (+/-40 pst.). Dette gir en kostnadsramme for prosjektet p\u00e5 55,7 mill. kr. Fylkeskommunen skal dekke 42 prosent av investeringen ansl\u00e5tt til 18,2 mill. kr, og av dette er 5 mill. kr forutsatt finansiert over budsjettet til Jessheim videreg\u00e5ende skole. Kommune og utbygger skal finansiere resterende bel\u00f8p. Det foresl\u00e5s \u00e5 bevilge 1 mill. kr i 2016 til byggeplan og 12,2 mill. kr i Forslag til prosjekter Fv. 177/173 Hvamsveien - Rotneskrysset (Nes kommune) I perioden ble det registrert 8 ulykker i dette krysset, hvorav \u00e9n med alvorlig skade. De fleste ulykkene skjer i forbindelse med venstresving fra Vormsundveien og inn p\u00e5 Hvamsveien. Flere ulykker har skjedd etter en nedskilting av hastigheten til 60 km/t. Ny rundkj\u00f8ring vil gi en mer trafikksikker l\u00f8sning. Forel\u00f8pig kostnadsvurdering i HP var om lag 15 mill. kr (+/- 40 prosent). Oppdatert anslag p\u00e5 reguleringsplan viser en forventet kostnad p\u00e5 30 mill. kr (+/- 10 prosent. Dette gir en kostnadsramme p\u00e5 33 mill. kr. Det foresl\u00e5s 2 mill. kr i 2018 og 28 mill. kr i 2019 til dette prosjektet Prosjekter med vedtatt forskottering Fv. 152 Meierikrysset, Campus \u00c5s - refusjon (\u00c5S) I forbindelse med utvidelse av Norges milj\u00f8- og biovitenskapelige universitet (NMBU), bl.a. flytting av Veterin\u00e6rh\u00f8yskolen fra Oslo til \u00c5s, har det v\u00e6rt behov for \u00e5 bygge om fv. 152 Meierikrysset og holdeplasser ved NMBU. Statsbygg er byggherre. Det er vedtatt at bussholdeplasser og gang- og sykkelvei i forbindelse med Handlingsprogram\n\n89 holdeplassene deles 50/50 mellom Statsbygg og Akershus fylkeskommune, da behov for ombygging av fylkesveien ikke bare skyldes utbyggingen av Campus \u00c5s (FT 52/14). Statsbygg skal forskottere investeringen og fylkestinget har vedtatt at bel\u00f8pet skal refunderes senest i Prosjektet ble startet opp sommeren 2014 og er ferdigstilt i Statsbygg har bedt om refusjon i l\u00f8pet av 2018 f\u00f8r de avslutter arbeidene p\u00e5 Campus \u00c5s og overleverer prosjektet til oppdragsgiver. Statsbygg er innforst\u00e5tt med at overskridelser ut over 10 prosent m\u00e5 dekkes av Statsbygg, samt at en refusjon av midlene vil kunne skje etter Det er ikke foresl\u00e5tt \u00e5 refundere midlene i kommende HP-periode. Prosjektet gir derfor en binding etter 2019 p\u00e5 19,5 mill. kr. 5.6 MILJ\u00d8 OG SERVICETILTAK Dette programomr\u00e5det omfatter i hovedsak st\u00f8ytiltak for \u00e5 f\u00f8lge opp forskrift til forurensningsloven, rehabilitering av eksisterende st\u00f8yskjermer, n\u00f8dvendige tiltak knyttet til EUs vanndirektiv (fysiske og kjemiske tiltak), milj\u00f8gater og gr\u00f8ntanlegg/rasteplasser. Det foresl\u00e5s 81,9 mill. kr til milj\u00f8- og servicetiltak i perioden. Det er ikke bindinger etter Tabell 26. Milj\u00f8- og servicetiltak Milj\u00f8- og servicetiltak Veg Kom Prosjekt Sum Binding etter 2019 AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM Fv. 171 S\u00f8rum Milj\u00f8gate L\u00f8renfallet 50,0 0,0 50,0 8,9 8,9 0,0 0,0 58,9 0,0 58,9 Fv. Div St\u00f8yskjermer 0,0 0,0 0,0 15,0 15,0 0,0 15,0 0,0 15,0 Div Forurensingslov og andre st\u00f8ytiltak 3,0 0,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 12,0 0,0 12,0 Div Vannforskrift og biologisk mangfold 3,0 0,0 3,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 9,0 0,0 9,0 Sum 56,0 0,0 56,0 13,9 0,0 13,9 20,0 0,0 20,0 5,0 0,0 5,0 94,9 0,0 94,9 0,0 0,0 0,0 Samleposter Bundne prosjekter Fv. 171 Milj\u00f8gate L\u00f8renfallet (S\u00f8rum) I utarbeidet Statens vegvesen i samarbeid med S\u00f8rum kommune, reguleringsplan for ombygging av fv. 171 til milj\u00f8gate gjennom L\u00f8renfallet. Reguleringsplanen ble vedtatt Innfartsparkering ved Egnerveien ble opparbeidet i 2006 og noen strakstiltak ble utf\u00f8rt i \u00d8vrige tiltak vil gjennomf\u00f8res i to entrepriser, \u00e9n for veitiltakene og \u00e9n st\u00f8yentreprise. Prosjektet vil gi en helhetlig oppgradering av L\u00f8renfallet, samt bedre forholdene for myke trafikanter, redusere utrygghetsf\u00f8lelsen, stramme opp gatel\u00f8pet og gi en estetisk opprustning av tettstedet. Veien vil utformes slik at kj\u00f8rende trafikk g\u00e5r langsommere. Hele strekningen vil f\u00e5 ny belysning, det blir om lag 700 meter nytt fortau og opprustning av eksisterende gang- og sykkelvei p\u00e5 om lag 500 meter. Arbeidet med veitiltakene startet opp i august 2015 og har frist for ferdigstillelse h\u00f8sten St\u00f8ytiltakene vil lyses ut i l\u00f8pet av h\u00f8sten Byggeplananslaget fra 2014 var p\u00e5 58,1 mill kr. Dette anslaget omfattet st\u00f8yskjermingstiltak for om lag 7,5 mill. kr. Senere har det imidlertid blitt klart at det er n\u00f8dvendig \u00e5 gjennomf\u00f8re ytterligere st\u00f8ytiltak som f\u00f8lge av krav i de vedtatte reguleringsbestemmelsene fra 2006 og st\u00f8yrapport fra Totalt vil st\u00f8ytiltakene derfor utgj\u00f8re om lag 20 mill. kr. Endringene i st\u00f8ytiltak gir en ny forventet kostnad p\u00e5 70,9 mill. kr (+/- 10 pst. usikkerhet). Kostnadsrammen forsl\u00e5s \u00f8kt til 78 mill. kr. Det er hittil bevilget 2 mill kr og 10 mill kr. Det foresl\u00e5s 50 mill. kr i 2016 og en sluttfinansiering p\u00e5 8,9 mill. kr i Handlingsprogram\n90 5.6.2 Forslag til prioriteringer 2016 Forurensningslov og andre st\u00f8ytiltak Det foresl\u00e5s 3 mill. kr til form\u00e5let i 2016 til \u00e5 f\u00f8lge opp krav i forurensningslov og grenseverdiforskriften (andre st\u00f8ytiltak), og totalt 12 mill. kr i perioden. Vannforskrift og biologisk mangfold Det foresl\u00e5s For hele perioden er det foresl\u00e5tt 9 mill. kr til tiltak etter vannforskriften og biologisk mangfold Forslag til prioriteringer St\u00f8yskjermer Det foresl\u00e5s \u00e5 bevilge 15 mill. kr til rehabilitering av \u00e9n eller flere st\u00f8yskjermer i Aktuelle prosjekter vil bli vurdert og avklart i forbindelse med HP KOLLEKTIVTILTAK Dette programomr\u00e5det omfatter tiltak som skal legge til rette for og styrke kollektivtrafikken p\u00e5 fylkesveinettet. Det er et overordna m\u00e5l at all vekst i persontransporten skal tas med kollektiv, sykkel og gange. For \u00e5 kunne oppn\u00e5 dette m\u00e5let m\u00e5 kollektivtrafikken ta det vesentlige av veksten i motorisert trafikk. Det er arbeidet med flere strategier for \u00e5 bedre kollektivtrafikktilbudet i Akershus, bl.a. strategi for bedre fremkommelighet for kollektivtransporten, strategi for innfartsparkering i Oslo og Akershus og utvikling av terminaler og holdeplasser. Et viktig omr\u00e5de i videre arbeid er \u00e5 f\u00f8lge opp anbefalinger fra fremkommelighetstrategien i form av langsiktige og kortsiktige tiltak, samt videref\u00f8re arbeidet med helhetlige planer for byomr\u00e5dene. Samferdselsdepartementet har v\u00e5ren 2015 gitt Veidirektoratet i oppdrag \u00e5 framforhandle en bymilj\u00f8avtale mellom staten, Akershus fylkeskommune og Oslo kommune. Utbygging av en infrastruktur som sikrer bedre fremkommelighet og mer milj\u00f8vennlige l\u00f8sninger i byomr\u00e5dene er for store for den enkelte fylkeskommune og kommune. Derfor har regjeringen sagt at staten vil bidra med 50 prosent av kostnadene til store investeringsprosjekter for kollektivtransporten i storbyomr\u00e5dene. I Oslo og Akershus gjelder dette i f\u00f8rste omgang Fornebubanen, Ahusbanen og en eventuell ny T-banetunnel gjennom Oslo. Utover dette er rammene for en avtale ikke fastlagt. Det er derfor usikkert om st\u00f8rre tiltak p\u00e5 dette programomr\u00e5det vil kunne delfinansieres med statlige midler lagt inn i en bymilj\u00f8avtale. OPPF\u00d8LGING AV FREMKOMMELIGHETSSTRATEGI FOR BUSS I AKERSHUS. Etter politisk bestilling i 2012, ble det utarbeidet en rapport med anbefalte strategier for \u00e5 \u00f8ke fremkommeligheten for de viktigste regionbusslinjene langs fylkesveinettet (FT 113/12 og HUS 38/13). Fremkommelighetsstrategien for buss i Akershus bygger p\u00e5 et langsiktig m\u00e5l om forutsigbar fremkommelighet med egne kollektivtraseer. Forsinkelser skal unng\u00e5s gjennom prioritering i egen tras\u00e9 med et minimum av biltrafikk. I byomr\u00e5der skal punktlighet prioriteres framfor hastighet. Et hovedgrep i strategien er ulik tiln\u00e6rming til ulike omr\u00e5der. For \u00e5 gi en m\u00e5lrettet tiln\u00e6rming til ulike typer problemstillinger er det definert fire delstrategier med anbefalinger. Strategien ble behandlet av hovedutvalg for samferdsel h\u00f8sten 2014 og v\u00e5ren 2015 (HUS 37/14 og HUS 32/15). Ved f\u00f8rste behandling ble det vedtatt at strategien skulle p\u00e5 h\u00f8ring til kommunene. Kommunenes innspill bygget opp under framlagt strategi og v\u00e5ren 2015 tok hovedutvalg for samferdsel ny framleggelse av strategien til orientering. Samtidig bestilte hovedutvalget en sak i oktober 2015 som gir en samlet oversikt over status i Handlingsprogram\n\n91 omr\u00e5dene som er utpekt for plan for hvilke fremkommelighetstiltak for buss i omr\u00e5dene i strategien som er utpekt for sentrumspakker. Sentrumspakker Som en naturlig oppf\u00f8lging av regional areal og transportplan b\u00f8r det tilrettelegges for samarbeid p\u00e5 tvers av forvaltningsniv\u00e5ene for \u00e5 sikre forankring og helhetlig arbeid med tettstedene. I de prioriterte sentrumsomr\u00e5dene skal det legges til rette for planlegging av fremkommelighetstiltak gjennom helhetlige plan, i form av en vei- og gatebruksplan eller bystrategi. For Lillestr\u00f8m og Ski er det utarbeidet en overordnet vei- og gatebruksplan, og et lignende arbeid for Jessheim er under oppstart. For Asker og Sandvika er det usikkert n\u00e5r arbeid med slike planer vil komme i gang. Ski: Follobanen vil n\u00e5r den st\u00e5r ferdig i 2021 gi et langt bedre transporttilbud for Follo generelt og Ski spesielt. Utbyggingen vil ogs\u00e5 gj\u00f8re at Ski stasjon som knutepunkt for kollektivtransport i Follo blir vesentlig styrket. Samtidig har Ski et stort potensiale for byutvikling, og er kanskje det stedet i Akershus som vil oppleve de st\u00f8rste forandringene de neste \u00e5rene. Potensialet vurderes til nye innbyggere og nye arbeidsplasser. Samlet sett medf\u00f8rer dette behov for helt nye transport- og mobilitetsl\u00f8sninger i Ski. Ski kommune vedtok h\u00f8sten 2012 reguleringsplan for Ski stasjon og Follobanen. For \u00e5 utnytte den store \u00f8kningen i kapasitet p\u00e5 jernbanen som f\u00f8lge av Follobanen, er det n\u00f8dvendig \u00e5 gj\u00f8re tiltak p\u00e5 gatenettet i Ski sentrum for \u00e5 tilrettelegge for et trendskifte i transportmiddelfordelingen med \u00f8kt kollektivbruk, gange og sykkel. I f\u00f8rste omgang gjelder dette etablering av ny gateterminal for buss. Deretter er det behov for strategier og tiltak som styrker bussens og syklenes fremkommelighet i sentrum. Fagrapporten \u00abFra tettsted til urbant knutepunkt. Vei- og gateplan for Ski\u00bb inneholder anbefalinger som danner grunnlaget for utviklingen av vei- og gatenettet i Ski. Rapporten sl\u00e5r fast at forholdene for g\u00e5ende, syklende og kollektivtrafikken m\u00e5 styrkes. Den indre sentrumskjernen defineres som g\u00e5-byen hvor g\u00e5ende prioriteres, tilliggende omr\u00e5der defineres som sykkelbyen hvor syklisten prioriteres. Ytre omr\u00e5der defineres som omlandet hvor bussen er hovedframkomstmiddel p\u00e5 reiser til og fra Ski som knutepunkt, noe som gir behov for god fremkommelighet for buss i sentrum. Fagrapporten f\u00f8lges n\u00e5 opp som en del av omr\u00e5deregulering for Ski sentrum, i et samarbeid mellom Ski kommune, Akershus fylkeskommune og Statens vegvesen. Statens vegvesen jobber i samarbeid med Ski kommune med forslag til utforming av de viktigste gatene i Ski (fv.152 \u00c5sveien, fv.152 Kirkeveien og fv.30 Sanderveien). Omr\u00e5dereguleringsplanen ble vedtatt i juni 2015 med er forel\u00f8pig ikke rettskraftig p\u00e5 grunn av innsigelser. Hvordan de endelige l\u00f8sningene i omr\u00e5dereguleringsplanen blir, er forel\u00f8pig uavklart. Jessheim: Ullensaker kommune har satt i gang planarbeid for stasjonsomr\u00e5det og r\u00e5dhusplassen. Statens vegvesen deltar i planarbeid for \u00e5 bidra med kompetanse innen byutvikling og helhetlige l\u00f8sninger for kollektivtrafikken p\u00e5 og rundt kollektivterminalen. Planprogrammet for reguleringsplan for stasjonsomr\u00e5det/r\u00e5dhusplassen (\u00abMidt i Jessheim\u00bb) som var ute til offentlig ettersyn h\u00f8sten 2013, er pr dags dato ikke sendt p\u00e5 offentlig ettersyn. Statens vegvesen har utviklet en trafikkanalysemodell for Jessheim sentrum. Denne ble ferdigstilt sommeren I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2015 vil Ullensaker kommune og Statens vegvesen avklare videre prosess for arbeidet med en vei- og gateplan. 83 Handlingsprogram\n\n93 5.7.1 Budsjettforslag I HP perioden er det foresl\u00e5tt en ramme p\u00e5 387,0 mill. kr til kollektivtiltak og innfartsparkering. Det er lagt inn en forventet binding p\u00e5 20 mill. kr etter 2019, men bindingen kan bli h\u00f8yere. Avtale med JBV for tiltak i Ski tettsted er ikke ferdigforhandlet. Tabell 28. Kollektivtiltak Forslag til Prioriteringer 2016 Holdeplassoppgradering (Universell utforming) Det foresl\u00e5s \u00e5 bevilge 6 mill. kr. til holdeplassoppgraderinger i 2016 og 27 mill. kr totalt i HP-perioden. Midlene brukes til mindre tiltak som ombygging av holdeplasser for \u00e5 tilfredsstille krav til universell utforming og tilgjengelighet for alle, samt nye og utskifting av noen eldre leskur. Leskur er viktig ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 universell utforming, da alle moderne leskur har fasiliteter som blant annet sittebenk. I Akershus har vi gjennom flere ti\u00e5r satt opp mange leskur ved holdeplassene. Det er likevel en del holdeplasser der det fortsatt mangler leskur, dette med henvisning til kriteriene for hvor leskur b\u00f8r settes opp. Holdeplassene der det er flest p\u00e5stigende passasjerer prioriteres. I 2016 vil det bli satt opp om lag 10 leskur langs fylkesveinettet, til en samlet kostnad p\u00e5 om lag 1,5 mill. kr. I 2015 er det foretatt en gjennomgang av behovet for opprusting av holdeplasser. Busslommene langs fylkesog riksveinettet i Akershus har gjennomg\u00e5ende brukbar standard n\u00e5r det gjelder geometrisk utforming, men har p\u00e5 den annen side store mangler n\u00e5r det gjelder h\u00f8yde p\u00e5 kantstein, for eksempel. Det er derfor utarbeidet plangrunnlag for opprusting av holdeplasser. Dette er forel\u00f8pig begrenset til noen av de mest trafikkerte kollektivtraseene, og for \u00e5 f\u00e5 til en rasjonell anleggsgjennomf\u00f8ring er det foresl\u00e5tt \u00e5 gjennomf\u00f8re holdeplasstiltak strekning for strekning. I f\u00f8rste omgang foresl\u00e5r Statens vegvesen tiltak p\u00e5 holdeplassene langs fv. 153 Fekjan i Asker og fv. 152 fra Dr\u00f8bak til Ski, til sammen om lag busslommer. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt \u00e5 bygge nye busslommer, der dette har v\u00e6rt etterspurt, men dette vil kreve utarbeidelse av reguleringsplan, og er neppe realistisk \u00e5 gjennomf\u00f8rt f\u00f8r i I tillegg kommer holdeplasser som ligger p\u00e5 stekninger der det bygges gang- og sykkelvei. Opprusting av holdeplasser er alltid med i disse prosjektene s\u00e5framt den aktuelle strekningen trafikkeres av rutebuss. Statens vegvesen vil, i samarbeid med Ruter, fortsette arbeidet med planer for opprustning av holdeplasser. 85 Handlingsprogram\n94 Heggedal knutepunkt - Asker Tiltaket omfatter blant annet planfri kryssing av jernbanen og omlegging av fylkesvei. Prosjektet vil sammen med Jernbaneverkets arbeid med \u00e5 forlenge plattformer og utbedre kryssingsspor, gi et bedre og mer punktlig togtilbud p\u00e5 Spikkestadbanen. I tillegg legger prosjektet til rette for sentrumsutvikling og mange nye boliger innen gangavstand fra stasjonen. Prosjektet er et felles prosjekt mellom Jernbaneverket, Asker kommune og fylkeskommunen. Prosjektet er en del av reguleringsplan for Heggedal sentrum som ble vedtatt 16. februar For \u00e5 sluttf\u00f8re prosjektet er det behov for en omregulering av atkomstveien til stasjonen. Forslaget til omregulering ble sendt til Asker kommune for videre behandling v\u00e5ren 2014, men vil f\u00f8rst behandles av kommunen h\u00f8sten Den endrede l\u00f8sningen vil gi mulighet for \u00e5 etablere flere innfartsparkeringsplasser p\u00e5 sikt. At et vedtak p\u00e5 endret plan ikke foreligger fra kommunen, inneb\u00e6rer at atkomsten til stasjonen ikke vil kunne sluttf\u00f8res med kantstein og asfalt h\u00f8sten Dette arbeidet m\u00e5 tas som tilleggsarbeider v\u00e5ren Prosjektet \u00e5pner h\u00f8sten Kostnaden ved forsinket ferdigstillelse antas \u00e5 utgj\u00f8re om lag 0,5 mill. kr. Arbeidet med en avtale om grunnerverv med Thon Eiendom er ikke avsluttet og vil trolig g\u00e5 til rettslig skj\u00f8nn. Prosjektet har en forventa totalkostnad p\u00e5 269,5 mill. kr (usikkerhet +/-10 pst.), og en vedtatt kostnadsramme p\u00e5 296,4 mill. kr. Prosjektet har hittil f\u00e5tt bevilget 5 mill kr, 105 mill kr, 9 mill kr og 61 mill kr. Det ble i tillegg h\u00f8sten 2014 omdisponert om lag 32,3 mill kr til prosjektet. Det foresl\u00e5s en bevilgning i 2016 p\u00e5 57,0 mill. kr. Behovet for en eventuell sluttbevilgning i 2017 m\u00e5 vurderes i forbindelse med HP Fremkommelighetstiltak I 2013 ble det lagt fram en egen sak om fremkommelighetstiltak som forventes startet i l\u00f8pet av Lista over aktuelle tiltak er utarbeidet i samarbeid mellom Ruter og Statens vegvesen, og omfatter blant annet utvidelse av sm\u00e5 terminaler og busslommer, rushtidsbommer i sidevei eller i selve busstraseen for \u00e5 redusere biltrafikken i kollektivtraseene mm. Statens vegvesen har hatt m\u00f8ter med ber\u00f8rte kommuner. Flere av de foresl\u00e5tte tiltakene vil kreve politisk behandling, da gjennomf\u00f8ring av disse blant annet f\u00e5r konsekvenser for tilliggende kommunalt veinett. Forslag til prosjekter ble presentert for kommunene h\u00f8sten 2013, og kommunenes tilbakemeldinger var at det er behov for bearbeiding og dokumentasjon f\u00f8r eventuell gjennomf\u00f8ring. Arbeidet med dette p\u00e5g\u00e5r fortsatt. Hovedutvalg for samferdsel vedtok i sin behandling av saken i september 2014 (sak 37/14) at prinsippene i strategien skal legges til grunn for kortsiktige tiltak i handlingsprogramperioden. F\u00f8lgende tiltak er aktuelle for gjennomf\u00f8ring i 2015/-16, noen med fullf\u00f8ring/-finansiering i 2017: - Fv 120. Effektivisering av Skedsmokorset bussterminal. Kostnad om lag 1 mill. kr. - Fv 152. Etablering av nytt stoppested i Ski sentrum, i p\u00e5vente av bygging av gateterminal. Kostnad om lag 1,5 mill. kr. - Fv 152. Nye busslommer ved Ski sykehus. Kostnad om lag 4 mill. kr. - Fv 152. Ny holdeplass ved \u00c5s stasjon. Kostnad om lag 2 mill. kr. - Fv 604. Utbedring av holdeplass i Stabekk sentrum. Kostnad om lag 0,5 mill. kr. - Fv 28. Utvidelse av terminal ved Kr\u00e5kstad skole. Kostnad om lag 0,5 mill. kr. Enkelte av tiltakene vil ha ganske stor effekt p\u00e5 fremkommeligheten, spesielt nr. 2, 3 og 4, mens de \u00f8vrige er av mer marginal betydning. Likevel vil disse tiltakene i sum gi relativt betydelig tidsbesparelse med tanke p\u00e5 alle passasjerer som blir ber\u00f8rt. Statens vegvesen vil, i samarbeid med Ruter, fortsette arbeidet med \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt \u00abkortsiktige\u00bb fremkommelighetstiltak ogs\u00e5 andre steder, og vil framme en supplerende liste i forbindelse med handlingsprogrammet for Parallelt arbeides det med fremkommelighetstiltak p\u00e5 riksvei. Handlingsprogram\n98 PLANLEGGING Det foresl\u00e5s satt av 63 mill. kr til planlegging i 2016 hvorav 20,5 er fylkeskommunale midler. I 2017 er det satt av 46,5 mill. kr, og i er det satt av 47,5 mill. kr til planlegging i tr\u00e5d med forslag til handlingsprogram til Oslopakke 3 og fylkeskommunal bevilgning. Fysisk planlegging av konkrete prosjekter, ogs\u00e5 forprosjekter for investeringstiltak og prosjektplanlegging etter plan- og bygningsloven, dekkes av planmidler over fylkesveibudsjettet. Planleggingsmidlene brukes til analyser og utredninger til og med detaljplan (reguleringsplan). N\u00e5r et prosjekt er tatt inn i samferdselsplanen og n\u00e5r prosjektbevilgning foreligger, vil ytterligere planlegging og prosjektering belastes den aktuelle investeringsposten og prosjektet. Statens vegvesen planlegger prosjekt p\u00e5 grunnlag av prioriteringer og m\u00e5l vedtatt av fylkespolitikerne. De viktigste f\u00f8ringene for planlegging av nye transporttiltak i Akershus er at en st\u00f8rre andel av transport skal gj\u00f8res med kollektive transportmidler, sykkel og gange. Dette er bl.a. n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00f8lge opp klimam\u00e5l, l\u00f8se fremkommelighetsutfordringer og for h\u00e5ndtering av den forventede befolkningsveksten i hovedstadsomr\u00e5det. I tillegg til \u00f8kt prioritering av trygging av skoleveier/gang-sykkelveier og kollektivtiltak, prioriterer Statens vegvesen ogs\u00e5 tettstedsplanlegging i samarbeid med ulike akt\u00f8rer. Samarbeid mellom akt\u00f8rer og transportetater er n\u00f8dvendig for \u00e5 bygge opp under en arealbruk og transportpolitikk som bidrar til \u00e5 n\u00e5 overordna m\u00e5l. Rammen til planlegging er noe lav sett i lys av den h\u00f8ye aktiviteten og planfremdriften politisk niv\u00e5 forventer p\u00e5 mange fagomr\u00e5der. En sak om prioritering av planleggingsmidler frammes til politisk behandling i desember. Handlingsprogram\n\n100 - Det ble i 2015 inng\u00e5tt et samarbeid med T\u00d8I om grunnforskning p\u00e5 samferdselsfeltet. Dette er samarbeid med flere kommuner, fylkeskommuner og organisasjoner innen samferdsel. AFK vil bidra til samarbeidet med 1 mill. kr \u00e5rlig fra Samarbeidet forventes \u00e5 p\u00e5g\u00e5 i 4 \u00e5r. - Fylkesnkommunens bidrag til Reisevaneunders\u00f8kelsen kr i Unders\u00f8kelsen gjennomf\u00f8res annethvert \u00e5r. Sektorreserve - samferdsel Sektorreserven skal finansiere prosjekter som dukker opp i l\u00f8pet av \u00e5ret. For eksempel gjelder dette FoU-prosjekter som er s\u00f8kt finansiert eksternt, blant annet gjennom EU, slik at fylkeskommunens egenandel kan finansieres dersom prosjektene skulle bli godkjent. Det avsettes kr til sektorreserve i Av dette avsettes til avdelingens bidrag til Interreg samarbeid. I 2015 har fylkeskommunen s\u00f8kt om to Interreg prosjekter som besluttes h\u00f8sten Det er satt av midler p\u00e5 sektorreserven til en eventuell oppstart av disse prosjektene i Handlingsprogram\n\n110 KOLLEKTIVTILTAK Kollektivtiltak Veg Kom Prosjekt Sum Binding etter 2019 AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM AFK BOM SUM Div Framkommelighetstiltak 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 10,0 10,0 20,0 Asker Heggedal knutepunkt 57,0 57,0 0,0 0,0 0,0 0,0 57,0 57,0 Div Trafikantinformasjon inkl sanntidsinformasjonssystem (SIS) 0,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 4,0 2,0 6,0 Holdeplassoppgradering Div (universell utforming) 6,0 6,0 7,0 7,0 7,0 7,0 7,0 7,0 0,0 27,0 27,0 Kollektivfelt Solheimveien ved Fv. 352 L\u00f8renskog Visperud 0,0 0,0 0,0 10,0 10,0 0,0 10,0 10,0 20,0 20 Ski Ny gateterminal Ski 0,0 5,0 5,0 30,0 30,0 20,0 20,0 20,0 35,0 55,0 Ski Div Innfartsparkering Ski tettsted - Nordbyveien bro mv. (delfinansiering) 5,0 5,0 25,0 25,0 10,0 10,0 0,0 25,0 15,0 40,0 Div. kollektivtiltak Ski/Jessheim/Lillestr\u00f8m mv. (ikke avklart) 0,0 0,0 17,0 33,0 50,0 45,0 45,0 17,0 78,0 95,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 S\u00f8rum Lierfoss og Bj\u00f8rkelangen 0,0 2,0 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 2,0 2,0 Frogn NY M\u00e5na/Frogn vdg. 0,0 5,5 5,5 11,0 11,0 0,0 0,0 0,0 16,5 16,5 Nesodden NY Flaskebekk 0,5 0,5 0,0 0,5 0,5 \u00c5s NY Kj\u00e6rnesveien 10,0 10,0 10,0 10,0 Nesodden NY Oppgradering sykkelparkering Nesodden 3,0 3,0 3,0 3,0 Div Innfartsparkering langs busslinjenene i Akershus 3,0 3,0 5,0 5,0 5,0 5,0 5,0 8,0 13,0 Div Div. sykkelparkering 0,0 4,5 4,5 3,0 4,0 7,0 4,0 4,0 7,0 8,5 15,5 Div Div. innfartsparkering 0,0 4,5 4,5 8,0 8,0 4,0 4,0 4,0 12,5 16,5 Sum 0,0 81,0 81,0 25,0 42,0 67,0 27,0 100,0 127,0 40,0 72,0 112,0 92,0 295,0 387,0 20,0 0,0 20,0 Handlingsprogram\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5bfcb5c-6e44-4b03-8a7e-89d797509bd4"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_giftige-logner-merete-lien-9788202501792", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:32:45Z", "text": "##### Omtale Giftige l\u00f8gner\n\n Emily venter p\u00e5 at brannen p\u00e5 hotell Havfruen skal bli slukket og Michael komme tilbake. Hva slags l\u00f8gner vil direkt\u00f8r Eilertsen spre for \u00e5 \u00abbevise\u00bb at Michael tente p\u00e5? \nOgs\u00e5 Konstanse blir offer for \u00f8deleggende l\u00f8gner. Pierre Lafayette godtar ikke at hun bryter med ham. \nJenny vender hjem fra Nice. Hun vet at ekteskapet er over om hun ikke tar kampen opp mot Charlotte. Rivalinnen skyr ingen midler, og s\u00f8nnen er hennes viktigste v\u00e5pen.\n\n##### Om forfatter\n\n\n\nMerete Lien\n\n**Merete Lien** (f. 1952) ble f\u00f8dt i Bergen og utdannet seg til lektor. Hun bodde i Krager\u00f8 i mange \u00e5r, men er n\u00e5 tilbake i sin hjemby. I 1996 debuterte hun som forfatter med den kritikerroste romanen \u00abBak m\u00f8rket\u00bb, fulgt av \u00abVinterlys\u00bb og \u00abKongens bror\u00bb. \u00abBarn av stormen\u00bb var hennes f\u00f8rste romanserie, og hun arbeider n\u00e5 med \"Rosehagen\". Begge serier utgis ogs\u00e5 i Polen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd6e1d06-91fb-43aa-a965-17f491102928"}
+{"url": "https://evaswindow.blogg.no/category/konkurranser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:01Z", "text": "# evaswindow\n\n\n\n# Kategori: Konkurranser\n\n## OG VINNEREN ER\u2026\u2026..:\n\nPosted on 03.10.2018 kl. 10:35 \n\nJeg beklager forsinkelsen, men helsa satte meg ut av spill en liten stund.\n\n\n\nMen n\u00e5, endelig, er det p\u00e5 tide \u00e5 presentere vinneren av fotokonkurransen Kontraster \ud83d\ude00\n\nDet var en overveldende deltakelse i forhold til tidligere, og tusen takk til alle som har avgitt stemmer. P\u00e5 den m\u00e5ten er det n\u00e5 mulig \u00e5 k\u00e5re en verdig vinner \ud83d\ude00\n\n6 bilder fikk stemmer, og ett av disse fikk overlegent flest stemmer.\n\n\u00a0\n\n**Vinneren er Ivar (Herr Utifriluft), med sitt bilde som b\u00e6rer tittelen \"Bestefar og Sofie\".**\n\n\n\nEr ikke dette et nydelig bilde? Kontraster, generasjoner, hjertevarme, og mye mye mer utstr\u00e5ler dette bildet. I sannhet en veldig god vinner. Gratulerer s\u00e5 mye \u2665\n\n*Ivar vil f\u00e5 en liten premie/oppmerksomhet i posten. (Send meg adressen p\u00e5 epost eller p\u00e5 bakrommet her inne).*\u00a0\n\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-\n\nI mine \u00f8yne er alle verdige vinnere. Det \u00e5 gj\u00f8re seg bestrebelsen med \u00e5 finne frem et bilde man tror og h\u00e5per har vinnersjanse er i seg selv en veldig positiv ting. Noe jeg verdsetter enormt, og som gj\u00f8r at konkurransen blir levende. Jeg elsker bilder, det gj\u00f8r livet rikt \ud83d\ude42\n\nOg n\u00e5 vil jeg selvsagt\u00a0presentere alle de andre bildene ogs\u00e5, med tilh\u00f8rende navn og link til dem som har blogg. Alle fortjener ros for herlig innsats og str\u00e5lende bilder \u2665\n\nZhuo.blogg.no\n\n\u00a0\nGratulerer s\u00e5 mye til dere alle for vel gjennomf\u00f8rt konkurranse. Jeg er en stor beundrer av dere alle. Og deltakerne er en variert gruppe mennesker, bloggere og bloggl\u00f8se fra inn- og utland \ud83d\ude42 \nVeldig kjekt det \ud83d\ude00 \n\u00a0\n\nJeg h\u00e5per du har kost deg med konkurransen, enten som deltaker eller tilskuer, og s\u00e5 h\u00e5per jeg p\u00e5 like god oppslutning neste gang jeg arrangerer konkurranse, for ja, det kommer til \u00e5 bli flere konkurranser \ud83d\ude00\n\n\u2665 Tusen takk til dere alle \u2665\u00a0\n\n\u00a0\n## HER ER ALLE BIDRAGENE TIL FOTOKONKURRANSEN KONTRASTER\n\nPosted on 28.09.2018 kl. 12:35 \n\n**Endelig \ud83d\ude00**\n\n\n\nEndelig f\u00e5r jeg presentere alle de flotte bidragene til fotokonkurransen Kontraster.\n\nDette var virkelig g\u00f8y. Hele 16 deltakere er det i konkurransen denne gangen. Det er ny rekord i konkurransesammenheng i min blogg. Jeg fryder meg \ud83d\ude00\n\nDeltakerbildene er varierte og flotte. Og deltakerne selv kommer fra fjern og n\u00e6r, noen blogger, andre blogger ikke.\n\nF\u00f8r jeg presenterer alle bildene kommer litt info her:\n\nHvert bilde har f\u00e5tt utdelt et nummer som st\u00e5r under bildet.\n\nDu kan stemme p\u00e5 ett bilde ved \u00e5 skrive nummeret p\u00e5 bildet i kommentarfeltet under her, eller i kommentarfeltet p\u00e5 Facebook (for de som foretrekker det).\n\nDu har\u00a0kun lov \u00e5 stemme p\u00e5 ett bilde.\n\nEr du selv deltaker er din stemme ogs\u00e5 gull verdt. Men v\u00e6r sporty\u00a0og ikke stem p\u00e5 ditt eget bilde \ud83d\ude42\n\nFristen for \u00e5 stemme g\u00e5r ut mandag 1. oktober kl. 18.00. \nEtter det vil vinneren bli presentert p\u00e5 beh\u00f8rig vis samme kveld \ud83d\ude00\n\nS\u00e5 er det klart, her er bidragene. Finn din favoritt og avgi din stemme \ud83d\ude00\n\n\u00a0\n \n1\\.\n\n\u00a0\n \n2\\.\n\n\u00a0\n \n3\\.\n\n\u00a0\n \n4\\.\n\n\u00a0\n \n5\\.\n\n\u00a0\n \n6\\.\n\n11\\.\n \n12\\.\n\n\u00a0\n \n13\\.\n\n\u00a0\n \n14\\.\n\n\u00a0\n \n15\\.\n\n\u00a0\n \n16\\.\n\n\u00a0\n**Da er det bare \u00e5 stemme ivei. Og til dere som eier bildene her: Masse lykke til \u2665**\n\n\u00a0\n\\#fotokonkurranebidrag \\#fotokonkurranse \\#bidrag \\#foto \\#konkurranse \\#avstemming\u00a0\u00a0\n## IKKE GLEM FOTOKONKURRANSEN\n\nPosted on 26.09.2018 kl. 17:52 \n\nEn bitteliten p\u00e5minnelse om at jeg har fotokonkurranse p\u00e5 gang n\u00e5. Klikk p\u00e5 bildet under for \u00e5 komme til tema, detaljer og regler.\n\n\n\nFristen er i morgen, torsdag 27. september kl. 21.00.\n\n**Vil du v\u00e6re med, eller er du kanskje med allerede?**\n\n\u00a0\nDet har kommet inn mange fine bidrag, b\u00e5de fra bloggere og bloggl\u00f8se. Jeg gleder meg masse til \u00e5 presentere dem, og h\u00e5per p\u00e5 noen flere ogs\u00e5 innen fristen g\u00e5r ut.\n\nBli med da vel, det koster jo ikke noe \u00e5 delta \ud83d\ude00 \n*(Og til dere som har linket til konkurransen, tusen takk, veldig kjekt)*\n\n\u00a0\n\\#konkurranse \\#fotokonkurranse \\#foto \\#kontraster\u00a0\n\n## FOTOKONKURRANSE: KONTRASTER\n\nPosted on 20.09.2018 kl. 16:38 \n\nHeisann alle sammen \u2665\n\nDet er ikke s\u00e5 ofte jeg f\u00e5r skrevet s\u00e5 mye her inne for tiden. Og for det meste leser jeg blogg, oftest uten \u00e5 kommentere. Ikke fordi jeg ikke vil, men fordi jeg rett og slett mangler krefter. Det er s\u00e5pass at jeg blir frustrert og lei meg, og litt s\u00e5ret og sint. \nDerfor tenkte jeg at jeg trenger en liten oppmuntring, et annet fokus, og noe kjekt engasjere seg med. \nL\u00f8sningen p\u00e5 det er rett og slett \u00e5 lage til en ny fotkonkurranse \ud83d\ude00\n\n\n\nJeg har grublet litt p\u00e5 hvilket tema jeg skulle velge, og kom frem til at temaet **Kontraster** vil v\u00e6re fint. Det handler ikke om noen spesiell \u00e5rstid, det handler ikke om noe begrenset i det hele tatt. Her er det rett og slett uendelige muligheter. \nKonkurranseplakaten valgte jeg et bilde jeg tok i California, i \u00f8rkenstr\u00f8k. Akkurat der var det ca. 35 grader. Og i det fjerne skimter man h\u00f8ye fjell med sn\u00f8 p\u00e5 toppene. Litt av noen kontraster. Og da kan man se p\u00e5 bildet at temperaturen nok er rimelig kontrastfylt ogs\u00e5 \ud83d\ude42\n\nBildet du sender inn trenger ikke \u00e5 v\u00e6re av natur i det hele tatt. Det kan v\u00e6re av ting, matvarer, v\u00e5tt og t\u00f8rt, r\u00f8dt og hvitt, m\u00f8rkt og lyst\u2026osv. Mulighetene er mange, og kun fantasien bestemmer grensene dine. Men det m\u00e5 v\u00e6re tydelige kontraster i bildet. Litt tydeligere enn det jeg selv bruker som konkurranseplakat.\n\n**Konkurranseregler:**\n\n1\\. Bildet m\u00e5 v\u00e6re tatt av deg selv, og er det personer med i bildet, m\u00e5 du be om tillatelse fra dem. \n\u00a02. Kun 1 (ett) bilde pr. deltaker. \n3\\. Bildet m\u00e5 v\u00e6re uten vannmerke og signatur. (De bildene som kommer inn med dette, blir ikke med i konkurransen.) \n4\\. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kreativ, alts\u00e5 enkel redigering eller effekter om du \u00f8nsker det. \n5\\. Et bilde fra arkivet ditt er selvsagt lov om du ikke har anledning til \u00e5 finne p\u00e5 noe s\u00e5nn i full fart. \n6\\. Innsendingsfristen er\u00a0\u00a0torsdag 27. september 2018, kl. 21.00.\n\nBildet kan du sende inn til \\[email\u00a0protected\\] \nLegg ved din bloggadresse hvis du har en. Bloggl\u00f8se kan ogs\u00e5 delta. \nJeg bekrefter alle innkomne bidrag med en svarmail.\n\nJeg legger ut alle innkomne bidrag dagen etter, fredag 28. september. Da kan alle v\u00e6re med \u00e5 stemme frem en vinner. \nDet utloves en liten oppmerksomhet til vinneren.\n\n**Masse lykke til \u2665**\n\n\u00a0\n\\#konkurranse \\#foto \\#fotokonkurranse \\#kontraster\u00a0\u00a0\n\n## VINNEREN AV FOTOKONKURRANSEN GLIMT AV V\u00c5R\n\nPosted on 05.05.2018 kl. 07:41 \n\n**Da har dagen kommet, hvor det skal k\u00e5res en vinner av fotokonkurransen.**\n\n\nDet kom inn s\u00e5 mange fine bilder, og mange var med og stemte. V\u00e5ren har kommet, det kan vi vel si n\u00e5 \ud83d\ude42\n\nMange av bidragene var innslag fra v\u00e5r flotte fauna. Mens noen av bidragene var v\u00e5rlige opplevelser. Alt i alt en fin bukett bilder som priser v\u00e5ren.\n\nOftest, n\u00e5r det kommer s\u00e5 mange bilder inn som hele 13, s\u00e5 viser en avstemming at smaken er nesten like forskjellig som antallet bilder. Nesten alle bildene fikk stemme, mens noen f\u00e5 skilte seg litt ekstra ut.\n\nP\u00e5 ett tidspunkt var det hele 3 bilder i ledelsen med like mange stemmer\u00a0hver. Men s\u00e5 kom et stemmerush, og ting endret seg litt. Da var det ett av bildene som bevarte sin ledelse, med en ny konkurrent med likt antall stemmer.\n\nOg det var da det begynte \u00e5 bli vanskelig for meg\\!\n\nFor jeg har jo ingen planer om \u00e5 stemme. Jeg vet jo hvem alle er, og da blir det jo ikke med de samme forutsetningene.\n\nS\u00e5 da begynte jeg \u00e5 gruble p\u00e5 hvordan jeg best skulle gj\u00f8re dette?\n\nL\u00f8sningen kom i form av en\n\n\n\nDet ene bildet fikk partall, det andre fikk oddetall. Og jeg valgte \u00e5 kaste terningen 3 ganger for \u00e5 f\u00e5 en vinner. \nOg vinneren hadde f\u00e5tt utdelt partall som sin vinnerlykke. Terningen kastet f\u00f8rst 4, deretter 2, og til slutt 1. Dermed var det partall som ble vinneren \ud83d\ude42\n\nVinneren bidrar med et bilde fra v\u00e5r v\u00e5rlige fauna \u2665\n\n\n\n**Dette er bildet, og annebe.blogg.no er vinneren \ud83d\ude42 \nGratulerer s\u00e5 mye \u2665**\n\nEt nydelig bilde, litt dempet, og med vakre farger, en absolutt fortjent seier \ud83d\ude42\n\nEn liten oppmerksomhet vil komme i posten til deg om ikke s\u00e5 lenge \ud83d\ude42\n\nMen s\u00e5 vil jeg jo si det, at alle i konkurransen er vinnere. Alle hadde med v\u00e5rglimt av forskjellig slag. Og alle valgte \u00e5 delta. Dermed er alle i mine \u00f8yne vinnere \ud83d\ude42\n\nTusen takk for en flott deltakelse. Det har v\u00e6rt en stor glede \u00e5 f\u00e5 se s\u00e5 mange fine bilder, f\u00e5 lov til \u00e5 presentere dem, og v\u00e6re med p\u00e5 engasjementet. \nDet gleder et snart 50 \u00e5r ungt hjerte \ud83d\ude00\n\nS\u00e5 derfor vil jeg presentere alle\u00a0igjen. Og denne gang med navn, og evt. bloggadresse. \nGratulerer alle sammen \u2665\n\n \n \netdiktomdagen.blogg.no\n\n\u00a0\nAll honn\u00f8r til dere som har v\u00e6rt med. Det ville ikke blitt noen konkurranse uten deres deltakelse. \nTusen takk igjen \ud83d\ude42\n\nN\u00e5 gjenst\u00e5r \u00e5 gratulere, og \u00e5 \u00f8nske dere alle en fortsatt str\u00e5lende mai-helg \u2665\n\n\n\n\u00a0\n\\#konkurranse \\#foto \\#fotokonkurranse \\#v\u00e5r \\#v\u00e5rbilder \\#vinner\u00a0\u00a0\n\n## BIDRAGENE TIL GLIMT AV V\u00c5R\n\nPosted on 01.05.2018 kl. 07:00 \n\nDet kom inn mange fine bilder til fotokonkurransen Glimt av v\u00e5r \ud83d\ude00 Hele 13 bidrag. Og det synes jeg er utrolig kjekt \ud83d\ude00\n\nN\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 presentere alle de flotte bildene. Det har jeg gledet meg til, som en liten unge \ud83d\ude09\n\n\n\nS\u00e5 mange flotte bilder, men kun ett bilde kan vinne. \nDen avgj\u00f8relsen har ikke jeg lyst \u00e5 ta alene, s\u00e5 derfor er det dere som er innom og kikker her, som avgir stemme til hvilket bilde som er favoritten.\n\nStemmegivingen skal v\u00e6re \u00e6rlig og redelig. Du kan avgi kun en stemme. Det kan du gj\u00f8re i kommentarfeltet under her, p\u00e5 epost (\\[email\u00a0protected\\] (mrk mld. \"min stemme g\u00e5r til\")) eller i kommentarfeltet under linken til dette innlegget p\u00e5 Facebook \ud83d\ude42 Det er selvsagt ikke god sport i \u00e5 stemme p\u00e5 eget bilde, men veldig kjekt om du vil stemme p\u00e5 en av konkurrentene om du er med i stemmegivingen \ud83d\ude42 \nF\u00e5 gjerne med andre du kjenner ogs\u00e5 til \u00e5 komme innom og stemme \ud83d\ude42 \nFristen for \u00e5 stemme er fredag 4. mai kl. 22.00. \nVinneren annonseres l\u00f8rdag 5. mai \ud83d\ude42\n\nVinneren vil f\u00e5 en liten oppmerksomhet fra meg n\u00e5r det hele er over \ud83d\ude42\n\n**Her er bidragene, finn din favoritt, og avgi din stemme \ud83d\ude00**\n\n \n1\\.\n\n\u00a0\n\n\n2\\.\n\n\u00a0\n\n\n3\\.\n\n\u00a0\n\n\n4\\.\n\n\u00a0\n\n\n5\\.\n\n\u00a0\n\n\n\n10\\.\n\n\n\n11\\.\n\n\u00a0\n\n\n12\\.\n\n\u00a0\n\n\n13\\.\n\n\u00a0\nLykke til \u2665\n\n\u00a0\n\\#konkurranse \\#bidrag \\#fotokonkurranse \\#v\u00e5rbilder\u00a0\u00a0\n\n## EN LITEN P\u00c5MINNELSE OM FOTOKONKURRANSEN\n\nPosted on 30.04.2018 kl. 10:12 \n\nHei hei alle sammen.\n\nLitt travle dager her for \u00f8yeblikket, pluss hodepine og feber, s\u00e5 titter s\u00e5vidt innom for \u00e5 minne om fotokonkurransen, hvor fristen er i kveld \ud83d\ude42 \nHar du ikke funnet noe motiv \u00e5 knipse, s\u00e5 har du kanskje noe i fotoarkivet fra i fjor, eller tidligere \u00e5r, du kan delta med det ogs\u00e5 \ud83d\ude42\n\nDu kan lese mer detaljer ved \u00e5 klikke p\u00e5 bildet under \ud83d\ude42\n\n\n\nS\u00e5 \u00f8nsker jeg dere alle en flott dag videre. H\u00e5per solen skinner og alle er glade \u2665\n\nLykke til i konkurransen dere som allerede er med, og dere som blir med frem til fristen g\u00e5r ut \u2665\n\n\u00a0\n\n\\#konkurranse \\#foto \\#fotokonkurranse\u00a0\n## IKKE GLEM\u2026..\nPosted on 27.04.2018 kl. 15:55 \n\nN\u00e5 har helgen begynt, og det er enda noen dager igjen f\u00f8r fristen p\u00e5 fotokonkurransen g\u00e5r ut.\n\nDet har kommet inn en del bilder, og jeg gleder meg til \u00e5 presentere dem.\n\nEnda er det mulig \u00e5 v\u00e6re med, om du ikke har n\u00e5dd \u00e5 sende inn bilde til n\u00e5. Fristen er p\u00e5 mandag 30. april kl. 20.00.\n\nKlikk deg inn p\u00e5 bildet under her for \u00e5 lese detaljene og reglene \ud83d\ude42\n\nEr du med allerede, s\u00e5 gleder jeg meg over det. Er du ikke med, s\u00e5 er du hjertelig velkommen til \u00e5 bli med.\n\nMasse lykke til uansett \u2665\n\n**God helg \u2665**\n\n\\#konkurranse \\#fotokonkurranse \\#foto \\# v\u00e5r \\#v\u00e5rglimt\u00a0\n\n## FOTOKONKURRANSE: GLIMT AV V\u00c5R\n\nPosted on 22.04.2018 kl. 07:55 \n\n** ** \n\nN\u00e5 synes jeg det er p\u00e5 tide med en fotokonkurranse igjen \ud83d\ude00\n\n\n\nV\u00e5ren har n\u00e5 definitivt kommet, og jeg ser at v\u00e5rtegnene dukker opp i sosiale media b\u00e5de her og der n\u00e5 for tiden. S\u00e5 da er det p\u00e5 h\u00f8y tid med en liten og kanskje inspirerende fotokonkurranse \ud83d\ude00 \n*Har du lyst \u00e5 v\u00e6re med?*\n\n**Glimt av v\u00e5r** kan v\u00e6re s\u00e5 mangt. \nDet kan v\u00e6re v\u00e5rblomster i friske og fine farger. \nDet kan v\u00e6re et yrende fugleliv. \nDet kan v\u00e6re en is i v\u00e5rsola. \nDet kan v\u00e6re insekter som har v\u00e5knet fra dvalen. \nDet kan v\u00e6re v\u00e5rforberedelser i hagen eller med b\u00e5ten. \nEller motorsykkelen som endelig kommer blankpolert ut p\u00e5 veien. \nDet kan v\u00e6re en kaffekopp i solveggen p\u00e5 terrassen, eller et glass med noe godt i. \nV\u00e5r er nytt liv, farger som blusser opp, aktiviteter som gjenoppstarter. \nV\u00e5r er ganske mye faktisk. \nOg v\u00e5r er glede. Det er det ingen tvil om.\n\n\u00a0\n**REGLER:\u00a0**\u00a0\n\nHver deltaker kan sende inn ett bilde hver av et v\u00e5rglimt.\n\n*Bildet m\u00e5 v\u00e6re uten vannmerke eller signatur, og det m\u00e5 v\u00e6re ditt eget.*\n\nDet er lov \u00e5 v\u00e6re kreativ, alts\u00e5 enkel redigering eller effekter, om du \u00f8nsker det. \nEt bilde fra arkivet er selvsagt lov, om du ikke finner noen v\u00e5rglimt akkurat i \u00f8yeblikket.\n\nSend inn bildet til \\[email\u00a0protected\\] \nLegg ved din bloggadresse, hvis du har en. \nBloggl\u00f8se kan ogs\u00e5 delta \ud83d\ude42 \nJeg bekrefter alle innkomne bidrag med en svarmail.\n\nFristen for \u00e5 delta er mandag 30. april 2018, kl. 20.00. \nBildene vil bli presentert dagen etter, og en avstemning vil da bli foretatt \ud83d\ude42\n\nDet utloves en liten oppmerksomhet til vinneren \ud83d\ude42\n\n**Masse lykke til \u2665\u00a0**\n\n\u00a0\n\\#fotokonkurranse \\#v\u00e5r \\#glimtavv\u00e5r \\#v\u00e5rglimt \\#v\u00e5rglede \\#foto \\#konkurranse\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\n## VINNEREN AV FOTOKONKURRANSEN TURISTMAGNET\n\nPosted on 23.10.2017 kl. 20:37 \n\n** ** \n\nDa er konkurransen over, og en vinner skal presenteres \ud83d\ude00\n\nJeg er veldig forn\u00f8yd med innsatsen. Det kom inn s\u00e5 utrolig mange fine bilder. Og mange kom ogs\u00e5 med stemmer til sine favoritter. Det ble et kjempeflott engasjement.\n\nDessverre er det s\u00e5nn, at bare \u00e9n kan vinne. Og s\u00e5nn ble det.\n\nEtt bilde fikk to stemmer mer enn de neste bildene p\u00e5 rangeringslisten. \n\nOg n\u00e5 tenker jeg vi alle er spente p\u00e5 \u00e5 se hvilket bilde dette var?\n\n \n\u00a0\n\nBildet som vinner konkurransen er sendt inn av en bloggl\u00f8s deltaker.\n\n \nVinneren er Thomas Gaudland \u2665\n\nThomas vant med sitt bidrag med\u00a0en demning som er en del av turl\u00f8ypen til Storaberget p\u00e5 Hommers\u00e5k i Sandnes Kommune. N\u00e5r man kommer opp p\u00e5 Storaberget, er det god utsikt langt avg\u00e5rde. \nDemningen ble bygget av tyskerne under krigen, for \u00e5 samle vannforsyninger til Sola. \nDette er en popl\u00e6r turl\u00f8ype, hvor flere krigshistoriske spor kan sees underveis.\n\nGratulerer s\u00e5 mye Thomas \ud83d\ude00 \nEn premie vil du f\u00e5 om ikke lenge \ud83d\ude42\n\n\u00a0\nN\u00e5 var det jo flere som hadde flotte turistmagneter p\u00e5 sine bilder. Men ikke s\u00e5 lett \u00e5 gjette hva alle var \ud83d\ude42 Her skal jeg i alle fall fors\u00f8ke \u00e5 presentere hver deltaker, med den beskrivelsen de la ved n\u00e5r de sendte inn bildet.\n\n\u00a0\n \nBilde nr. 1 (Bildet er tatt p\u00e5 M\u00f8len utenfor Larvik. Her er det stein fra hele S\u00f8r-Norge samlet, fraktet hit av isen for mange 1000 \u00e5r siden\\!\u00a0Blir mest bes\u00f8kt i skikkelig d\u00e5rlig v\u00e6r, n\u00e5r b\u00f8lgene sl\u00e5r, men jeg liker meg der ogs\u00e5 i vindstille og sol\\!)\n\n\u00a0\n \nEtdiktomdagen.blogg.no \nBilde nr. 2 (Bildet er fra den popul\u00e6re plassen p\u00e5 fuglefjellet Runde. LUNDEURA. \nDit kommer fotografer fra hele verden for \u00e5 fotografere Lundefuglen i tiden mars til august. Da har Goks\u00f8yr camping fullt opp av turister.\u00a0Vakker liten fugl denne Lunden.)\n\n\u00a0\n \nThomas Gaudland \nBilde nr. 3. presentert i vinneravsnittet \ud83d\ude42 \n\u00a0\n\n \nDvergpinschereimitthjerte.blogg.no \nBilde nr. 4. (Valdresflya) \n\u00a0\n\n \nAnnebe.blogg.no \nBilde nr. 5. (Bildet fra Villa Malla hvor det er mange som drar til om sommeren.) \n\u00a0\n \nBilde nr. 6. (Lindesnes Fyr og det er en stor turistattraksjon) \n\u00a0\nBilde nr. 7. (Husene er fra Cinque Terre. Manorala by. (Italia)) \n\u00a0\n \nBilde nr. 10 (Gaustatoppen i Telemark) \n\u00a0\n \nSolviwar.blogg.no \nBilde nr. 11 (Dette bildet er tatt i Bergen da vi var der. Fl\u00f8ibanen er en turistattraksjon og har en veldig fin utsikt der ifra.) \n\u00a0\n\n \nFruensvilje.blogg.no \nBilde nr. 12 (Jostedalsbreen i Loen) \n\u00a0\n\n \nNatheless.blogg.no \nBilde nr. 13 (Fra L\u00e6rdals\u00f8yri.)\n\nDa gjenst\u00e5r \u00e5 gratulere alle deltakerene med flotte bidrag, og takke for deltakelsen \ud83d\ude00\u00a0 \nJeg har kost meg veldig.\n\nGratulerer til Thomas og alle dere andre som var med \u2665\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d23ab18-be33-440c-b07b-c92f1b428a90"}
+{"url": "http://www.europabanken.no/prosjekt/electrific-integrering-av-elektroniske-kjoretoy-stromnettet-og-brukernes-liv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:55:50Z", "text": "# ELECTRIFIC - Integrering av elektroniske kj\u00f8ret\u00f8y i str\u00f8mnettet og brukernes liv\n\n**ELECTRIFIC er et EU finansiert prosjekt som \u00f8nsker \u00e5 revolusjonere hvordan elektriske kj\u00f8ret\u00f8y integreres i str\u00f8mnettet og brukernes liv. Tanken bak prosjektet er at signifikante forbedringer til elektronisk mobilitet kan skje gjennom \u00f8kt samordning av akt\u00f8rene i elektromobilitets\u00f8kosystemet.** \n\u00a0\nProsjektet ELECTRIFIC skal utvikle nye teknikker og IKT-verkt\u00f8y for \u00e5 gj\u00f8re det mulig for alle niv\u00e5er i elektromobilitets\u00f8kosystemet \u00e5 samordnes. P\u00e5 nettniv\u00e5et vil prosjektet utvikle nye smarte ladestasjoner som er i stand til \u00e5 dynamisk kontrollere ladestr\u00f8m, maksimere bruken av fornybare energikilder og gj\u00f8re det s\u00e5 nettvennlig som mulig.\u00a0 \n\u00a0\n\nN\u00e5r det kommer til kj\u00f8ret\u00f8yer som inneholder elektronikk, utvikler prosjektet avanserte sj\u00e5f\u00f8rassistenttjenester som foresl\u00e5r de mest praktiske reise- og ladningsalternativene med tanke p\u00e5 ladningskapasitetsbegrensningene. For el-biler utvikler prosjektet verkt\u00f8y som bidrar til \u00e5 maksimere batterilevetiden og minimere ladningskostnadene. \n\u00a0\n\nELECTRIFICs konsortium involverer erfarne forskningsmilj\u00f8er, energileverand\u00f8rer og innovative sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Prosjektresultatene deles med det vitenskapelige samfunnet og utarbeides for kommersiell bruk p\u00e5 forskjellige fremkomstmidler, alt fra el-sykler til el-busser. \n\u00a0\n\nDet offisielle navnet p\u00e5 prosjektet er: \"Enabling seamless electromobility through smart vehicle-grid integration\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cae3db35-b9a6-4e2a-b759-0e31a9cbe454"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/legger-ned-splitter-ny-tvnorge-serie/65143178", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:13:05Z", "text": "\n\n## Legger ned splitter ny TVNorge-serie\n\n\u00abSouthland\u00bb ble brutalt drept.\n\n9\\. oktober 2009 kl. 11.30\n\n Joakim Thorkildsen \n\n||| (Dagbladet.no): - TVNorge har profilert seg som kanalen for de store og evigvarende krimserier, skrev vi da \u00abSouthland\u00bb hadde premiere p\u00e5 TVNorge for dr\u00f8yt halvannen uke siden.\n\nMen evigvarende ble ikke \u00abSouthland\u00bb. Langt i fra.\n\nI g\u00e5r bestemte NBC seg for \u00e5 kansellere serien, skriver Hollywood Reporter.\n\n**Dropper nye episoder** \n\u00abSouthland\u00bb fikk terningkast fem av Dagbladets anmelder:\n\n**- En forfriskende tur bort fra formelkrim og inn i den brutale realismen vi kjenner fra serier som \u00abThe Shield\u00bb og andre \u00abh\u00e5ndholdte\u00bb fortellinger fra virkeligheten, skrev Mikael God\u00f8.**\n\nSesong \u00e9n er ferdigsendt i USA, og sesong to skulle etter planen ha begynt i h\u00f8st.\n\nNBC har if\u00f8lge Hollywood Reporter \u00f8nsket \u00e5 satse p\u00e5 serien, men ans\u00e5 de nye episodene for \u00e5 v\u00e6re for m\u00f8rke og skitne for beste sendetid.\n\nDet er usikkert om de nye episodene n\u00e5 blir sendt p\u00e5 amerikansk tv i det hele tatt.\n\n**Vurderer salg** \n\u00abSouthland\u00bbs skjebne er ikke unik, og norske tv-kanaler har stadig et dilemma i forhold til \u00e5 v\u00e6re kjapt ute med serier etter at de er vist p\u00e5 tv i USA, samtidig som de gjerne \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re sikre p\u00e5 at seriene ikke blir tatt av plakaten.\n\n**Hollywood Reporter skriver at NBC har slitt stort med seertallene p\u00e5 manusbaserte serier denne h\u00f8sten. Nykommerne \u00abTrauma\u00bb og \u00abMercy\u00bb har v\u00e6rt skuffelser, mens seertallene til gjengangere som \u00abHeroes\u00bb har falt til bunns.**\n\nHar du rukket \u00e5 bli fan av \u00abSouthland\u00bb allerede, er ikke alt h\u00e5p ute for en fortsettelse.\n\nNBC vurderer nemlig \u00e5 selge den til en kabelkanal, som HBO eller Showtime.\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4e85f83-c7aa-4fff-b32a-f4b4571910c0"}
+{"url": "http://aleajactaest.no/2017/spel-5-og-besok-av-nrk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:24:00Z", "text": "# SPEL 5 vel overst\u00e5tt og med bes\u00f8k av NRK\\!\n\nPosted by Andr\u00e9 Nordstrand on fredag, oktober 13, 2017 \u00b7 \u00a0\n\n\n\nFaksimile fra nrk.no\n\nSPEL 5 m\u00e5tte dessverre slutte av etter en flott helg p\u00e5 Thon Hotell 29. oktober \u2013 1. september i 2017. Vi ble 107 registererte deltakere i \u00e5r, bare tre deltaktere f\u00e6rre enn p\u00e5 SPEL 4. Dette beviser at det er b\u00e6rekraftig \u00e5 holde det g\u00e5ende to ganger i \u00e5ret, men vi h\u00e5per selvsagt p\u00e5 vekst.\n\nSom vanlig er det vanskelig \u00e5 ikke si \u00abi fjor\u00bb n\u00e5r man snakker om SPEL 4, for det var jo ogs\u00e5 i \u00e5r\\! Denne gangen fikk vi bes\u00f8k fra NRK som kom og filmet og tok bilder og det var veldig kjekt.\n\nTurneringer hadde vi selvsagt, med spill som Catan: The Big Game, Star Wars: X-Wing Miniatures Game, Whistle Stop, Dominion og selvsagt de popul\u00e6re barneturneringene v\u00e5re, samt en Klask-turnering som var \u00e5pen over helga.\n\nVeldig kjekt \u00e5 se at s\u00e5 mange velger \u00e5 ta turen til v\u00e5rt arrangement gang p\u00e5 gang. Vi gleder oss allerede til SPEL 6\\! Dato kommer snart \ud83d\ude42\n\n - \n Bruk knipsferdighetene dine til \u00e5 sl\u00e5 ut motstanden \u2013 fysisk.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2776850d-6e77-4d88-8d7a-6b4afb0badc7"}
+{"url": "http://www.hjelppus.org/438131449?i=154729285", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:52:16Z", "text": "\nJente f\u00f8dt 01.05.2010. Snill og god pus som n\u00e5 nyter varmekabler og f\u00e5 v\u00e6re inne igjen etter noen vanskelige \u00e5r og f\u00e5 masse kos.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfbe7d8d-900b-4455-85d5-c150fc2cee27"}
+{"url": "http://fashionquadrette.blogg.no/1333055881_thats_a_great_jacket_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:58:32Z", "text": "## That's a great jacket right there\n\n\n\n \n*Elle.com*\n\nM\u013atte bare dele enda et par streetstyle-bilder jeg fant fra de ulike moteukene\\! Det er jo egentlig nesten kjekkere \u013a se p\u013a hvordan ekte folk har kledd seg, enn hva designerne lager... Det blir med en gang mye lettere \u013a relatere til n\u013ar det er ekte mennesker som har p\u013a seg kl\u0107rne ute p\u013a gaten.\n\nS\u013a - ang\u013aende bildene; Jeg har en ting for jakker. Jeg tror kanskje det er det plagget jeg har aller mest av i garderoben min\\! Men jeg elsker m\u013aten de kan \"make an outfit\" p\u013a. Man kan kj\u0159re helt enkle basisplagg i svart eller gr\u013att, tilsette en amazing jakke, og Bam(\\!), s\u013a sitter hele looken\\! S\u013a, needless to\u00a0say,\u00a0elsker jeg disse jakkene, som liksom gj\u0159r litt ut av seg. Spesielt den \u0159verste, som russiske\u00a0Miroslava Duma har p\u013a seg. Love love love\\!\n\n**- Susanne**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\n\n### Mal\u00e9n, Karen, Susanne & Martha\n\n22, Stavanger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bfbc7d6-e066-4cb9-b66f-c501e5036001"}
+{"url": "https://www.stubhub.no/chelsea-fc-vs-tbc-the-fa-cup-billetter/ev917726", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:03:09Z", "text": "# Chelsea FC vs TBC - The FA Cup billetter\n\nS\u00f8ndag, 27 januar 2019, 18:00. Stamford Bridge, London, Storbritannia Gruppe eller foretak?\n\nDet er ingen billetter tilgjengelig for dette arrangementet n\u00e5. Pr\u00f8v igjen senere.\n\nAlle billetter betales i NOK. Prisene i USD er beregnet for informative form\u00e5l.\n\n** Mer enn 300 000 kunder stoler p\u00e5 oss med sine billetter\n\n| Beliggenhet | Tilgjengelig | Pris pr. billett Betal i opptil 12 avdrag | Pris pr. billett |\n| ----------- | ------------ | ----------------------------------------- | ---------------- |\n\n## Andre arrangementer av Chelsea\u00a0FC\n\n - Chelsea FC - Huddersfield Town AFC L\u00f8rdag, 2 februar 2019, 15:00. Stamford Bridge, London, Storbritannia \n - Manchester City - Chelsea FC S\u00f8ndag, 10 februar 2019, 16:00. Etihad Stadium, Manchester, Storbritannia \n\n-----\n\n\n\nHvis du vil v\u00e6re en del av denne fantastiske hendelsen, **s\u00e5 s\u00f8rg for at du f\u00e5r deg noen Chelsea FC vs TBC - The FA Cup billetter**, og nyte denne kommende hendelsen live p\u00e5 Stamford Bridge. **Stamford Bridge er mer enn klar** til \u00e5 ta imot Chelsea\u00a0FCfans fra hele verden med \u00e5pne armer. Hva venter du p\u00e5? Bli med i gjengen, og ikke g\u00e5 glipp av det for alt i verden. Kj\u00f8p dine Chelsea FC vs TBC - The FA Cup billetter p\u00e5 en **praktisk, 100 % trygg og enkel m\u00e5te**, akkurat her p\u00e5 StubHub\\!\n\n\n\n## Finner du ikke prisen du leter?\n\nGi oss noen flere detaljer om hva slags billetter du \u00f8nsker og vi vil informere deg n\u00e5r vi finner noen billetter som passer til dine kriterier\n\nGi meg beskjed\\!\n\n\n\n## Finner du ikke prisen du leter?\n\nGi oss noen flere detaljer om hva slags billetter du \u00f8nsker og vi vil informere deg n\u00e5r vi finner noen billetter som passer til dine kriterier\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d25112f9-0131-4422-99e4-e6eb7a002d23"}
+{"url": "https://www.forlagsliv.no/faktaoglivsstil/2017/11/20/slik-lager-du-malakjeder-og-makrame-pa-1-2-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00493.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:37:08Z", "text": "# S\u00e5nn lager du ditt eget malakjede\n\n\n\nN\u00e5 kan du l\u00e6re \u00e5 lage ditt eget malakjede. Og gi det mening. Noe for \u00e5rets juleverksted med jentene? Foto: Max \u00d8ien Barel.\n\nAv Vibeke C. Christiansen \n20.11.2017 10:48\n\nEstimert lesetid: \n3 min\n\nTrodde du det bare var strikking som var hot i h\u00f8st? \u00c5 lage ditt personlige malakjede eller makrameprosjekt, er det mest trendy innenfor h\u00e5ndarbeid akkurat n\u00e5\\!\n\n\n\nNorske Monica \u00d8ien har bodd i California og praktisert pilates, yoga\u00a0og meditasjon, og er aktuell med boken\u00a0Lag ditt eget malakjede \u2013 Alt om symbolikken og hvordan du bruker din personlige mala.\n\nDa\u00a0\u00d8ien kom over malatrenden, skj\u00f8nte hun raskt at hun ville adoptere den hjem til Norge.\n\n\u00d8iens kunnskap kommer fra to steder, Nepal og California, men hva er en *mala*, egentlig?\u00a0If\u00f8lge malal\u00e6reren hennes fra Nepal, st\u00e5r ordet \u00abma\u00bb for *mor* og \u00abla\u00bb for *ubetinget kj\u00e6rlighet.*\n\n\n\nDette trenger du for \u00e5 lage din egen mala:\n\n - Tr\u00e5d \u2013 gjerne en blanding\u00a0av nylon og silke. Ren nylon er sterkere\n - Perler p\u00e5 8 mm med et hull p\u00e5 1\u20131,5 mm\n - Guruperlen er litt st\u00f8rre enn de andre perlene. Lek deg med ulike former, symboler eller dyr\n - Dusken v\u00e6re mellom 10 og 15 cm lang, avhengig av hvor dominerende du synes dusken skal v\u00e6re\n - N\u00e5l, saks og pinsett\n\n\u2013 I tillegg til at det er et vakkert halskjede, er malaen et verkt\u00f8y man bruker i meditasjon. Den har sin opprinnelse i hinduismen, men spredte seg senere til de store verdensreligionene, forklarer Monica \u00d8ien.\n\n## Et malakjede best\u00e5r av 108 perler\n\nN\u00e5r det er sagt, m\u00e5 man ikke ha en religi\u00f8s hensikt, malakjedet kan ogs\u00e5 kobles p\u00e5 andre aspekter som det filosofiske og psykologiske. Selv har \u00d8ien funnet ut at det skaper ro i sinnet i en travel hverdag, \u00e5 telle seg gjennom de 108 perlene som et malakjede best\u00e5r av.\n\n\u2013 Malakjedet hjelper meg \u00e5 f\u00f8le p\u00e5 en pause og litt egentid. Den kan benyttes hvor som helst, p\u00e5 trikken, p\u00e5 matten, sengekanten og mens du sitter og venter, sier hun.\n\n## Knytt deg til mindre stress\n\nB\u00e5de \u00e5 lage sitt eget malakjede eller makrameh\u00e5ndverk er avslappende og meditativt. Selv om det kan v\u00e6re litt vanskelig \u00e5 f\u00e5 til knutene som skal v\u00e6re mellom malaperlene s\u00e5nn helt i starten, g\u00e5r det av seg selv etter hvert.\n\nDet samme skjer mens du er opptatt med knutene til makrameprosjektet ditt. En av de virkelig store makramepersonlighetene p\u00e5 Instagram er Fanny Zedenius. Den svenske designeren st\u00e5r bak boken *Makrame dekorative og kreative knuter,\u00a0*og Instagram-kontoen\u00a0kontoen\u00a0createaholic.\n\n\n\n\u2013 Makrame er det mest meditative h\u00e5ndverket jeg har l\u00e6rt meg. Jeg kan si med h\u00e5nden p\u00e5 hjertet at jeg aldri har v\u00e6rt s\u00e5 avstresset i hele mitt liv, forteller Fanny Zedenius.\n\n## Makrame-bonaza p\u00e5 Instagram\n\nForrige generasjon husker makrame fra 1970-\u00e5rene. Makramerenessansen vi ser n\u00e5 er derimot i en mer moderne variant. Du har helt sikkert lagt merke til at det har blitt utrolig popul\u00e6rt innen interi\u00f8rdesign.\n\n\u2013 Plutselig er det makrame overalt\\! Med boken min vil jeg gi mine tips til alle dem som l\u00e6rer seg makrame. Du l\u00e6rer de grunnleggende kunnskapene og noen av de mer avanserte teknikkene, skriver Fanny Zedenius i forordet i Makrame \u2013 Dekorative og kreative knuter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f938b768-ab2e-469a-8c78-77c8ad6217dc"}
+{"url": "https://dkstrondelag.no/produksjon/1168765", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:41Z", "text": "\nCappelen Damm\n\n\n\n# S\u00f8ppelplasten i havet\n\nBes\u00f8ket S\u00f8ppelplasten i havet bygger p\u00e5 sakprosaboken av samme navn skrevet av skj\u00f8nnlitter\u00e6r forfatter Kirsti Blom og biolog Geir Wing Gabrielsen, Cappelen Damm 2016. Forestillingen er en dramatisering ved Kirsti Blom, og den er rikt illustrert med bilder bl\u00e5st opp p\u00e5 storskjerm.\n\nS\u00f8ppelplasten i havet skildrer hvordan havet, sj\u00f8fuglenes matfat, er i ferd med \u00e5 bli en s\u00f8ppeldynge. N\u00e5r forskere unders\u00f8ker d\u00f8de havhester som skylles opp p\u00e5 strendene, finner de plast i magene deres. Slik varsler fuglene om at det er altfor mye plasts\u00f8ppel i sj\u00f8en. Heldigvis kan vi sammen og hver for oss hjelpe havhesten og de andre sj\u00f8fuglene, og rundt om i verden har mange allerede tenkt ut smarte oppfinnelser og l\u00f8sninger for \u00e5 fjerne s\u00f8ppelet.\n\n## Om ut\u00f8vere og produsenter\n\n - **Arrangert av:** Tr\u00f8ndelag\n - **Produsent:** Kirsti Blom \n - **Id\u00e9/opplegg:** Kirsti Blom/Geir Wing Gabrielsen \n\n### Om kunstner / ut\u00f8ver / gruppe\n\nKirsti Blom er skj\u00f8nnlitter\u00e6r forfatter og har gitt ut 9 romaner, 2 diktsamlinger, 1 skj\u00f8nnlitter\u00e6r barnebok og 8 sakprosab\u00f8ker for barn og unge. i 20 \u00e5r har hun turnert land og strand rund for DKS og andre oppdragsgivere, og har bred og god er faring i \u00e5 m\u00f8te barn og unge fra 6 \u00e5r til 19 \u00e5r, alle klassetrinn. \n\nGeir Wing Gabrielsen er forsker, biolog og seksjonsleder p\u00e5 milj\u00f8gifter ved Norsk Polarsinstitutt. Han er norsk representant i FN (UNEP) p\u00e5 omr\u00e5det havfors\u00f8pling.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c776a9d-085d-4d93-9721-195e914bf8bd"}
+{"url": "https://colourlock.no/produkt/colourlock-vinyl-cleaning-conditioning-kit/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:52Z", "text": "\\> Clean & Care Set For Artificial Leather\n\n\n# Clean & Care Set For Artificial Leather\n\nColourlock Artificial Leather set inneholder alt man trenger for rens og behandling av kunstskinn, vinyl og plastoverflater. Bruk den medf\u00f8lgende b\u00f8rsten til \u00e5 rengj\u00f8re overflater med struktur. Vinyl Protector forsegler overflaten uten \u00e5 tilf\u00f8re glans. Hindrer at m\u00f8kk fester seg til overflaten og beskytter mot bleking og krakkellering av overflaten.\n\nKittet inneholder:\n\n\u2022 1 Strong Vinyl Cleaner, 150 ml \n\u2022 1 Vinyl Protector, 150 ml \n\u2022 1 Leather Cleaning Brush \n\u2022 1 Cleaning Sponge\n\nDette er normalt nok til behandling av et bil interi\u00f8r eller en 3-2 seters sofa.\n\n399,-\n\nVurderingen din Vurder\u2026 Perfekt Bra Gjennomsnittlig Ikke s\u00e5 d\u00e5rlig Veldig d\u00e5rlig\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09434f35-d0ad-4bab-978e-befeb63722d6"}
+{"url": "https://www.dalanefolkemuseum.no/arrangement/boklansering-noytralitetens-pris/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:07:08Z", "text": "# Boklansering: N\u00f8ytralitetens pris\n\n\n\nI boken *N\u00f8ytralitetens Pris* forteller Geirr H. Haarr historien om det som skjedde i J\u00f8ssingfjord i februar 1940. Den er resultat av flere \u00e5rs arbeid og bygger i stor grad p\u00e5 originaldokumenter og f\u00f8rsteh\u00e5nds beretninger fra de som var med p\u00e5 hendelsene. 7. juni blir det offisiell lansering av boken og foredrag med utgangspunkt i Altmark-saken og dens betydning for Norges n\u00f8ytralitet.\n\nFri entre.\n\nSalg av forfriskninger. Salg av signerte b\u00f8ker.\n\n \n\n## Sted\n\nJ\u00f8ssingfjord i Sokndal kommune.\n\nAvkj\u00f8rsel fra fv.44 i bunnen av dalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c27d59a8-1ee1-41b4-a92b-1c87b646cf9d"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/eu-misnoye-med-apple-sommel/287123", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:18Z", "text": "\n\n# EU-misn\u00f8ye med Apple-sommel\n\nGj\u00f8r ikke nok for \u00e5 hindre u\u00f8nskede kj\u00f8p inne i apper.\n\n - Harald Brombach\n - Juss og samfunn\n - 21\\. juli 2014 - 08:57\n\nMange mobilapplikasjoner og spill tilbys gratis, men finansieres ved at brukerne kan kj\u00f8pe varer og tjenester inne i applikasjonene. Ofte er dette virtuelle varer som ikke har noen verdi p\u00e5 utsiden av applikasjonen eller spillet, men som kj\u00f8pes for virkelige penger. EU-kommisjonen har mottatt mange klager fra mobil- og nettbrettbrukere etter slike kj\u00f8p. Spesielt har det v\u00e6rt mange tilfeller hvor barn har kj\u00f8pt virtuelle varer for tusenvis av kroner med kredittkortet som foreldrene har knyttet til brukerkontoen.\n\nKommisjonen har derfor, sammen med myndigheter i medlemslandene, fors\u00f8kt \u00e5 finne l\u00f8sninger p\u00e5 dette problemet. Myndighetene har ogs\u00e5 henvendt seg til Apple, Google og flere relevante handelsorganisasjoner. Disse har blitt bedt om \u00e5 komme med konkrete l\u00f8sninger som implementerer et sett med krav som EU Consumer Protection Cooperation (CPC) kom med i desember i fjor.\n\nDette inneb\u00e6rer at spill som annonseres som \u00abgratis\u00bb, ikke skal villede forbrukere om de virkelige kostnadene, at spill ikke skal inneholde formaninger til barn om kj\u00f8p av artikler, at handel ikke skal kunne gj\u00f8res uten forbrukernes eksplisitte samtykke \u2013 uavhengig av standardinnstillingene, og at selgerne m\u00e5 tilby en e-postadresse hvor de kan kontaktes dersom forbrukere har sp\u00f8rsm\u00e5l eller vil klage.\n\n**Apple** \nI en pressemelding skriver EU-kommisjonen at Apple, i motsetning til Google, til n\u00e5 ikke har kommet med noen konkrete og umiddelbare l\u00f8sninger for \u00e5 m\u00f8te kravene. Kommisjonen skriver at dette er beklagelig. Apple gitt uttrykk for vilje til \u00e5 gj\u00f8re endringer som svar p\u00e5 de nye kravene, men uten noen klar forpliktelse eller tidsplan for n\u00e5r dette eventuelt vil skje.\n\n\u2013 H\u00e5ndhevelse, inkludert eventuelle juridiske s\u00f8ksm\u00e5l, ligger i hendene til de nasjonale myndighetene, som n\u00e5 vil vurdere hvordan man skal m\u00f8te utest\u00e5ende, juridiske sp\u00f8rsm\u00e5l, skriver EU-kommisjonen.\n\nIkke navngitte kilder ved EU-kommisjonen forteller til Financial Times at blant det man opplever som et problem med Apples n\u00e5v\u00e6rende l\u00f8sning, er at man i 15 minutter etter et kj\u00f8p kan gj\u00f8re nye kj\u00f8p uten \u00e5 m\u00e5tte oppgi passord, samt at selskapet lar applikasjoner merkes som \u00abgratis\u00bb med stor skrift, mens teksten om in-app-kj\u00f8p vises med mindre skrift.\n\nApple kommentert kritikken. Uttalelsen er gjengitt av blant annet Techcrunch.\n\n\u2013 Foreldrekontrollene i iOS er sterke, intuitive og kan brukertilpasses. Og i l\u00f8pet av det siste \u00e5ret har vi s\u00f8rget for at alle applikasjoner som gj\u00f8r det mulig for kunder \u00e5 handle i applikasjonen, er tydelig merket. Vi har ogs\u00e5 lagd en barneseksjon i App Store med enda sterkere beskyttelse, som dekker applikasjoner designet for barn yngre enn 13 \u00e5r.\n\n\u2013 Disse kontrollene g\u00e5r mye lenger enn det som tilbys av andre i bransjen. Men vi jobber alltid med \u00e5 styrke beskyttelsen vi har p\u00e5 plass, og vi legger til ny funksjonalitet i iOS 9, slik som Ask to Buy, som gir foreldre enda mer kontroll over hva barna deres kan kj\u00f8pe i App Store.\n\n\u2013 M\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 fortsette og tilby den beste opplevelsen til kundene v\u00e5re, og vi vil fortsette \u00e5 samarbeide med EU-medlemsstatene for \u00e5 svare p\u00e5 deres bekymringer, skriver Apple.\n\nDette er likevel ikke tilstrekkelig for EU-kommisjonen, som derimot er langt mer forn\u00f8yde med responsen fra Google om de samme sp\u00f8rsm\u00e5lene.\n\n**Google**\n\nInnen utgangen av september vil Google innf\u00f8re en rekke endringer. Ordet \u00abgratis\u00bb vil over hodet ikke bli brukt sammen med spill som tilbyr in-app-kj\u00f8p. Det skal utvikles retningslinjer for utviklere som skal forhindre direkte formaninger til barn, i henhold til definisjonen i EU-lovgivningen. Det skal innen en tidsramme tilbys tiltak som skal gj\u00f8re det enklere \u00e5 overv\u00e5ke eventuelle lovbrudd, samt at standardinnstillingen i enhetene vil v\u00e6re at betaling m\u00e5 godkjennes i forkant av hvert eneste kj\u00f8p innen i applikasjonene.\n\n\u2013 Vi har jobbet tett med EU-kommisjonen og forbrukermyndighetene de siste m\u00e5nedene for \u00e5 tilby forbedringer til Google Play som vil komme brukerne v\u00e5re tilgode og tilby bedre beskyttelse for barn, sier Google i en uttalelse som er gjengitt av Financial Times.\n\nNeelie Kroes, visepresident i EU-kommisjonen og ansvarlig for kommisjonens digitale agenda, understreker i en pressemelding at kommisjonen virkelig st\u00f8tter innovasjoner i app-sektoren, og at in-app-handel er en legitim forretningsmodell.\n\n\u2013 Men det er essensielt at app-produsentene forst\u00e5r og respekterer EU-lovgivningen n\u00e5r de utvikler disse nye forretningsmodellene, sier Kroes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca8bd35e-6b45-43ba-a971-6dcdafc2bcc3"}
+{"url": "https://brage.bibsys.no/xmlui/handle/11250/185790", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:44:54Z", "text": "##### Sammendrag\n\nForm\u00e5let med denne masteroppgaven har v\u00e6rt \u00e5 unders\u00f8ke hvordan den p\u00e5g\u00e5ende praksisen har v\u00e6rt med hensyn til vokabularinstruksjon i den norske skolen for l\u00e6rere som er knyttet til 5. -7. trinn. I tillegg har det v\u00e6rt \u00f8nskelig og utforske hvilken rolle forskningsbasert kunnskap spiller for l\u00e6rernes praksis, og hvorvidt elever med flerspr\u00e5klig bakgrunn har innvirkning p\u00e5 l\u00e6rernes fokus p\u00e5 ordinnl\u00e6ring i undervisningen.\n\nOppgaven er skrevet med utgangspunkt i kvantitativ forskningsmetode. Det er brukt et sp\u00f8rreskjema av typen Questback som ble sendt ut til landets 2432 skoler. Studien er foretatt med utgangspunkt i teori knyttet til vokabularets rolle for leseforst\u00e5elsen og hva forskning viser til er effektiv vokabularinstruksjon. I oppgaven vil det gj\u00f8res rede for utvikling av m\u00e5leinstrumentet og hvordan datamaterialet er analysert med utgangspunkt i frekvenstabeller, krysstabeller og kjikvadrattester.\n\nFunn presenteres innenfor rammen av studiens hovedproblemstilling og to underproblemstillinger. Resultatene indikerer mer positive tall enn forventet med bakgrunn i forskning fra internasjonale studier, men at det likevel kan se ut som om det er omr\u00e5der innen vokabularinstruksjonen som har et forbedringspotensial. Til slutt viser resultatene en svak signifikant sammenheng mellom at l\u00e6rere som har flerspr\u00e5klige elever i klassen har mer fokus p\u00e5 ordinnl\u00e6ring i eksplisitt vokabularinstruksjon enn l\u00e6rere uten flerspr\u00e5klige elever.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33734756-c5a1-4e46-a125-e22b25141962"}
+{"url": "https://www.rapalaproguide.no/2017/10/12/flotte-gjedder-pa-storm-knockr-minnow/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:56:31Z", "text": "\n\n# Flotte gjedder p\u00e5 Storm Knock'r Minnow\n\nAv: Terje Spjelkavik\n\n12\\. oktober 2017\n\nStorm Knock'r Minnow er ett softbait som alltid leverer for meg. I denne anledningen hvor jeg fisket p\u00e5 en 10m+ tynget jeg den ned med 2\u00d72,2g nail sinkers i buken rett bak den indre vektingen. Dette p\u00e5virker ikke gangen i det hele tatt men den synker en god del kjappere og holder seg bedre nede i dypet. Noe som var resepten i dag da gjedda ikke var supergira p\u00e5 st\u00f8rre agn. Det ble 4 stk bra gjedder med toppfisken under p\u00e5 108cm.\n\n\n\nSpesiellt i dag s\u00e5 vi en klar tendens til at gjeddene ville ha litt mindre agn og da er den ett meget godt valg. Jeg liker \u00e5 rigge den litt annerledes enn ut av esken. Fjerner splitring og treble under og hekter p\u00e5 en 5-6cm lang stinger krok med VMC 8650PS 2/O og en spike som du kan lage enkelt ved f.eks \u00e5 klippe av en markkrok. Oppsettet ser du under. En god ide er ogs\u00e5 \u00e5 klippe ryggkroken , da holder agnet lengre\\!\n\n\n\n\u00a0\n\nSjekk ut Knock'r Minnow som kommer ferdigrigga og klar til og fiskes med ut av forpakningen.\n\nDen livaktige myke kroppen i Storm\u00ae Knock'r Minnow gj\u00f8r shaden til en ekte byttefisk-imitasjon, mens et skranglekammer lager kraftig attraksjonslyd under vann.\n\n\n\nStor paddle tail \u00abhale\u00bb som gir shaden ekte sv\u00f8mmebevegelser.\n\nDen er for\u00f8vrig rigget med kraftige VMC\u00ae kroker.\n\nFinnes i 2 st\u00f8rrelser og de 5 fargene p\u00e5 bildet over.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b27c52ae-080b-4793-93f5-e5ecbcb85806"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/knut-yrvin-er-tilbake/63664151", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:00:58Z", "text": "## Knut Yrvin er tilbake\n\nSe hva den 43 \u00e5r gamle electric boogie-danseren fra Norske Talenter gj\u00f8r n\u00e5.\n\n15\\. april 2011 kl. 12.29\n\n Halvard H. Skarpmoen Mette Liset \n\nKnut Yrvin (43) danset seg inn i nordmenns hjerter i fjor.\n\nEtter \u00e5 ha danset seg til topps i semifinalen, var det mange som h\u00e5pet p\u00e5 at han ogs\u00e5 ville kapre seieren i fjor\u00e5rets Norske Talenter. S\u00e5nn gikk det ikke, men den 43 \u00e5r gamle Electric boogie-danseren har ikke gitt seg med den legendariske dansingen.\n\nBack in business N\u00e5 dukker han opp i musikkvideoen til HipHouse-gruppen Robin og Bugge. Her danser han til deres siste l\u00e5t Monster. Selv syntes 43-\u00e5ringen at dette var en veldig morsom erfaring i og med han ikke hadde oppled noe lignende f\u00f8r. ****\n\n\\- Selvf\u00f8lgelig er det morsommere \u00e5 danse til et live band enn en plate hjemme i stua, sier Knut Yrvin om videodebuten.\n\nHer kan du se videoen\n\nMonster L\u00e5ta handler om monstret alle og enhver har inni seg, forteller bandmedlem Thomas Bugge.\n\n\\- Vi syntes Knut passet veldig godt til l\u00e5ta siden han ikke ser ut som en typisk robot-danser og kanskje har et behov for \u00e5 slippe de indre kreftene l\u00f8s. I videoen spiller Yrvin en stivpyntet rektor p\u00e5 skolediskotek, sier Bugge.\n\nSe Yrvin opptre p\u00e5 Norske Talenter\n\nMidt i l\u00e5ta begynner han \u00e5 danse sammen med elevene.\n\n\\- Hadde det ikke v\u00e6rt for ham hadde vi sikkert brukt dobbelt s\u00e5 lang tid. \nNye planer **Knut Yrvin har ingen planer om \u00e5 gi seg med dansingen og er sulten p\u00e5 flere videoinnspillinger**.\n\n\\- Jeg har f\u00e5tt en tilsvarende henvendelse fra et band i Istanbul som det kanskje vil bli et samarbeid med, sier han til Dagbladet, men det er fortsatt veldig mye usikkert rundt det enda.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ffa6755-1b97-473f-a920-7d7b6f786dbd"}
+{"url": "http://bora.uib.no/handle/1956/870/discover?filtertype_0=subject&filter_0=1800-tallet&filter_relational_operator_0=equals&filtertype=subject&filter_relational_operator=equals&filter=1900-tallet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:23:36Z", "text": "Masteroppgave i nordisk litteratur. Institutt for lingvistiske, litter\u00e6re og estetiske studium. Universitetet i Bergen. V\u00e5ren 2017.Student: Inga Johansen Br\u00e5ten.Veileder: P\u00e5l Bj\u00f8rby. Tittel: \u00abRiketta, Riketta \u2013 hun er som ...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14f37cef-5510-42a6-b746-916527fdd9ef"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_barn-av-stormen-9-merete-lien-9788202396480", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:33:05Z", "text": "##### Omtale Barn av stormen 9\n\n \nDet feires bryllup p\u00e5 Hasselg\u00e5rden. Der treffer Agnete for f\u00f8rste gang spillemannen Marcus Rytter, som p\u00e5st\u00e5r at han ikke kan forlate Jomfruland fordi n\u00f8kken i tjernet l\u00e6rer ham \u00e5 spille som ingen andre. Sommernettene og fiolinmusikken p\u00e5virker menneskene p\u00e5 \u00f8ya, og flere enn Agnete og Marcel lar seg rive med.\n\nP\u00e5 vei hjem fra bes\u00f8k hos tanten og onkelen g\u00e5r Agnete sammen med barna forbi Falchenberg-huset. Plutselig blir Synne borte, og panikken stiger i Agnete da Christophe forteller at Synne ble tilkalt av en dame som het Anna Elisabeth og ville vise henne dukkesamlingen sin \u2026\n\nBarn av stormen tar deg med til Jomfruland mot slutten av 1700-tallet, der du kan f\u00f8lge losdatteren Agnetes hverdag i et vakkert, men v\u00e6rhardt landskap.\n\n*\u2013 Niels var svart i blikket, men hadde noe henf\u00f8rt og triumferende over seg ogs\u00e5, som om han var i ferd med \u00e5 seile fra sine egne demoner og sp\u00f8kelser. De n\u00e5dde det \u00e5pne stykket mellom B\u00e6r\u00f8en og byen. Vinden kastet seg mot b\u00e5tsiden med fornyet styrke, med et voldsomt raseri. De tok inn vann. Agnete famlet etter \u00f8sekaret.*\n\n \n\n##### Om forfatter\n\n\n\nMerete Lien\n\n**Merete Lien** (f. 1952) ble f\u00f8dt i Bergen og utdannet seg til lektor. Hun bodde i Krager\u00f8 i mange \u00e5r, men er n\u00e5 tilbake i sin hjemby. I 1996 debuterte hun som forfatter med den kritikerroste romanen \u00abBak m\u00f8rket\u00bb, fulgt av \u00abVinterlys\u00bb og \u00abKongens bror\u00bb. \u00abBarn av stormen\u00bb var hennes f\u00f8rste romanserie, og hun arbeider n\u00e5 med \"Rosehagen\". Begge serier utgis ogs\u00e5 i Polen.\n\n##### B\u00f8ker i serien\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3be3d80-3da1-4307-88c2-b646432d2e1a"}
+{"url": "https://www.gd.no/ringsaker/dyr/nyheter/hest-romte-etter-fyrverkeri-panikk/s/5-18-820486", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:18Z", "text": "# Hest r\u00f8mte etter fyrverkeri-panikk\n\n - nyheter\n\n\n\nAv Ingunn Kl\u00e6vahaugen\n\n Publisert: 04. januar 2019, kl. 12:59 Sist oppdatert: 04. januar 2019, kl. 13:27 \n\nIslandshesten Draumur r\u00f8mte i panikk etter lyder og lys fra fyrverkeri p\u00e5 nytt\u00e5rsaften.\n\n(Ringsaker blad) Ida Nilseng fra \u00c5smarka har vanligvis islandshestene sine ute, ettersom de trives best der. P\u00e5 nytt\u00e5rsaften fikk hesten Draumur panikk av fyrverkeriet som ble skutt opp i n\u00e6rheten.\n\n\\- Nytt\u00e5rsaften er en vanskelig dag for dyr. Det gikk veldig bra i fjor, og vi trodde det skulle g\u00e5 fint i \u00e5r ogs\u00e5, sier Nilseng.\u00a0\n\nNytt nyhetsbrev fra GD - Ung og familie.\n\nHun forteller at hestene hennes Draumur og Tiggur ble tidlig redde, og at de ikke ville spise maten hun ga dem i 18-tiden.\n\n\\- Fyrverkeriet begynte veldig tidlig, og de var reddere i \u00e5r enn noen gang tidligere. Det var helt grusomt.\n\n\n\n### \u2013 Tiko hoppet i armene mine. Det var nesten som en scene fra en film\\!\n\n## Fikk hjelp av naboer\n\nDraumur hoppet etterhvert over gjerdet, og forsvant inn i skogen. Nilseng pr\u00f8vde \u00e5 roe ned Tiggur, som sto igjen alene.\n\n\\- Etterhvert m\u00e5tte jeg legge ut p\u00e5 leting etter Draumur, og fulgte sporene hans i sn\u00f8en.\n\nHesten fant hun i skogen, og fikk leid han hjem igjen i nattem\u00f8rket. Nilseng fikk god hjelp av naboer, og ble tilbudt stallplass til hestene neste \u00e5r.\n\n\\- Det l\u00f8ste seg fint og Draumur har det bra, men n\u00e5r hestene l\u00f8per i panikk kan det g\u00e5 galt med b\u00e5de hesten og de som m\u00f8ter p\u00e5 den, sier hun.\n\n## \\- Hold oppskytningen til midnatt\n\nNilseng er enig i at fyrverkeri h\u00f8rer nytt\u00e5rsaften til, men sier det ikke trenger \u00e5 vare s\u00e5 lenge som det gj\u00f8r. Det er lov \u00e5 skyte opp fyrverkeri mellom klokka 18 nytt\u00e5rsaften til klokka 02 f\u00f8rste nytt\u00e5rsdag. Det synes Nilseng er for lenge.\n\n\\- Det er mange dyr som g\u00e5r ute i \u00c5smarka og andre steder i Ringsaker som er redde p\u00e5 nytt\u00e5rsaften. Dersom man kan holde seg til \u00e5 skyte opp fyrverkeri til midnatt er det mange dyr som slipper en f\u00e6l opplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d5e9d3a-9fa1-4646-be16-3b8df861598d"}
+{"url": "https://itsjefen.no/index.php/partnere-sertifiseringer/item/104-lenovo-lspp-partner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:29:39Z", "text": " \n\nSom partner i Lenovo Service Provider Program, har vi i ITsjefen mulighet til \u00e5 tilby v\u00e5re kunder noen av Lenovos bestselgende maskiner til reduserte og bedre priser\\! \nITsjefen har valgt ut tre maskiner med litt ulike spesifikasjoner som faste standard-oppsett.\n\nVi gj\u00f8r det enklere for deg \u00e5 velge, og installasjon og tilpasninger av apper og programvare g\u00e5r raskere. I tillegg vil vi til enhver tid ha et utvalg av disse maskinene p\u00e5 lager, som betyr kortere leveringstid for deg som kunde\\! \nSom LSPP partner, vil vi ogs\u00e5 kunne garantere deg bedre service p\u00e5 din maskin, samt raskere responstid dersom teknisk support skulle beh\u00f8ves. \nITsjefen er stolt av \u00e5 kunne tilby nye, smarte og elegante l\u00f8sninger fra Lenovo\\! \nVelkommen til fremtidens datahverdag\\!\n\n# ITsjefen as\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3e33914-5ef0-411b-b1cb-ed669fc7d004"}
+{"url": "https://www.nrctigers.no/senior-coed-prodigy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:36Z", "text": "Photo: Espen Skyberg\n\n\nNRC Tigers er Norges st\u00f8rste og mestvinnende cheerleadingklubb. Vi har ut\u00f8vere fra 5-30 \u00e5r, og fra begge kj\u00f8nn.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8581fc46-6708-426f-a58d-b4937ee608c1"}
+{"url": "https://www.moteplassen.com/sok/kvinner-i-svelvik", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:43:13Z", "text": "\n\nVirker like godt p\u00e5 datamaskinen, \nnettbrettet og mobilen\n\n# Date kvinner i Svelvik\n\nHer ser du noen f\u00e5 blant de tusener single som dater p\u00e5 M\u00f8teplassen. Bli medlem n\u00e5, og se flere single i n\u00e6rheten av deg.\n\n\n\nS\u00f8ker mann 33 - 44 \u00e5r\n\nVil du vite om tetta er den rette for deg? Bli medlem og se hva tetta liker \u00e5 gj\u00f8re om kvelden. Kanskje en treningsentusiast som deg selv?\n\n\n\nNerid\n\nS\u00f8ker mann 34 - 45 \u00e5r\n\nHvis du er medlem kan du matche din personlighet mot Nerid eller noen av de andre single. Kanskje passer dere sammen som h\u00e5nd i hanske?\n\n\n\nOm ett minutt kan du v\u00e6re medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen, og se om Svimla er dr\u00f8mmende eller praktisk\\! Det er lettere \u00e5 finne kj\u00e6rligheten p\u00e5 nettet\\!\n\n\n\nLiker du \u00e5 reise? Det gj\u00f8r kanskje Gladius ogs\u00e5. Bli medlem n\u00e5 for \u00e5 finne svaret og mengder av andre spennende fakta.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94ba01cf-fb82-4c7b-98fe-9c9c6cf862f7"}
+{"url": "http://www.renativ.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:56:15Z", "text": "\n\nKambo er et sekret fra frosken Phyllomedusa bicolor som har sitt naturlige habitat i \u00f8vre Amazonas. Idag brukes kambo for eller mot et stort spekter av tilstander p\u00e5 fysisk, psykisk og spirituelt plan. \nKambo b\u00f8r kun tas i samr\u00e5d med en\u00a0sertifisert ut\u00f8ver. \n \nKambo er en av de sterkeste betennelseshemmende, antibiotiske, antimikrobiske og anestetiske substanser som vi kjenner til.\u00a0P\u00e5 et emosjonelt plan, brukes kambo til \u00e5 overkomme vanskeligheter og frigj\u00f8re blokkeringer som hindrer en naturlig flyt av energi (denne \"mentale t\u00e5ken\" kalles\u00a0*panema).* \n\n-----\nFroskens sekret har tradisjonelt blitt brukt for \u00f8kt energi, klarhet, utholdenhet og fokus (f.eks. i forbindelse med jakt), men ogs\u00e5 for \u00f8kt fertilitet, mot infeksjoner og slangebitt. Den jobber dermed p\u00e5 et emosjonelt, mentalt og spirituelt plan i tillegg til det fysiske. \n\nKambo inneholder mange interessante og unike bioaktive peptider og nevropeptider som gj\u00f8r at kroppens cellereseptorer gjenkjenner sekretet, imotsetning til en fremmed substans. Noen av peptidene har blitt syntetisert, og det finnes mange patenter tilgjengelig, men ingen har klart \u00e5 reprodusere samme effekt som ved en tradisjonell kambo-behandling. I tillegg til peptider (der noen er nevrotransmittere), finnes det ogs\u00e5 en cocktail av aminer, proteiner, steroider og alkaloider. Sammensetninga er bl.a. avhengig av froskens kosthold og milj\u00f8. Som eksempel vil ikke sekretet v\u00e6re tilgjengelig i frosker som holdes i fangenskap i laboratorier.
\nBlant peptidene finner vi bl.a. dermaseptin B2, som er i s\u00f8kelyset i sammenheng med dets effektivitet mot kreftceller.
\n\nKambo blir administrert via sm\u00e5 hull i epidermis (overhuden), og bruker lymfesystemet som transportm\u00e5te. Hullene blir brent med en pinne (ingen blod) og forsvarlig tatt h\u00e5nd om i etterkant med drageblod, for \u00e5 unng\u00e5 infeksjoner og fremme healingsprosessen.
\nDe fleste vil f\u00f8rst kjenne en varm f\u00f8lelse i overkroppen, samt raskere hjerteslag. Dette er indikasjon p\u00e5 at kambo scanner kroppen og identifiserer omr\u00e5der som er ubalanserte. Ubehagelige reaksjoner kommer deretter, som frembringer oppkast - noe vi \u00f8nsker i denne prosessen. Behandlingen er intensiv, men de ubehagelige symptomene g\u00e5r som oftest raskt over. Innen en time f\u00f8ler man seg som oftest ganske bra, og kan spise og drikke som normalt.
\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5524e708-8601-471c-bc1b-728d3deb6230"}
+{"url": "https://nyecasino.ninja/norske-spilleautomater/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:22Z", "text": " \n \n 200% opptil 10 000 kr + 20 gratisspinn\n\n# Norske spilleautomater\n\nDet finnes tusenvis av forskjellige spilleautomater p\u00e5 nettet med forskjellige tema og m\u00e5ter \u00e5 spille p\u00e5. Du har garantert bare pr\u00f8vd ut en br\u00f8kdel av alle automatene som finnes, og vi \u00f8nsker \u00e5 hjelpe deg finne fram til de aller beste spilleautomater online p\u00e5 markedet\\! I oversikten under finner du en rekke gode kampanjetilbud som gir deg ekstra mye \u00e5 spille for p\u00e5 v\u00e5re anbefalte spilleautomater. Vi oppdaterer oversikten v\u00e5r jevnlig, s\u00e5 det l\u00f8nner seg \u00e5 stoppe innom ofte for \u00e5 f\u00e5 med deg de siste tilbudene som gir deg sjansen til \u00e5 pr\u00f8ve norske automater gratis\\! Mange av automatene er nemlig spesiallaget for norske spillere, hvor du kan satse norske kroner p\u00e5 en automat med norsk spr\u00e5k\\! Vi gir deg muligheten til \u00e5 f\u00e5 gratisspinn p\u00e5 nye, ukjente spilleautomater slik at du kan finne ditt nye favorittspill i oversikten under\\!\n\nSom du kan se er det ikke vanskelig \u00e5 finne et nytt spill du kan pr\u00f8ve. Oversikten over gir deg tilbud om bonuser og gratisspinn p\u00e5 de beste spilleautomater p\u00e5 nett i \u00e5r\\!\n\nDu kan stole p\u00e5 at alle casinoene som vi samarbeider med er kvalitetssikret og grundig sjekket av oss. Du kan ogs\u00e5 lese omtaler av de forskjellige casinoene her p\u00e5 siden v\u00e5r. Dermed er det helt trygt \u00e5 \u00e5pne en konto og oppgi dine personlige detaljer, samt sette inn penger om du skulle \u00f8nske det\\!\n\n## NORSKE SPILLEAUTOMATER: SPILLERNES FAVORITTER:\n\n| | | | | |\n| -- | --------------- | -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------ | -------- |\n## Pr\u00f8v ut gratis norske spilleautomater\n\nStadig flere nordmenn oppdager gleden ved \u00e5 spille casinospill p\u00e5 nett, og det gj\u00f8r at det lanseres massevis av nye norske casino som er rettet mot nordmenn. Konkurransen mellom nettcasinoene for \u00e5 tiltrekke seg spillere er t\u00f8ffere enn noen gang, og det betyr at kampanjetilbudene til spillerne ogs\u00e5 er det\\! Dermed kan du f\u00e5 mange muligheter til \u00e5 spille norske spilleautomater gratis i tiden framover. Det vanligste er at nettcasinoet gir deg en liten sum gratisspinn n\u00e5r du registrerer en konto, eller som en del av en velkomstbonus n\u00e5r du gj\u00f8r et innskudd.\n\nHver gang det lanseres nye spill er nettcasinoene ofte raskt ute med \u00e5 tilby noen gratisspinn til spillerne sine for \u00e5 friste dem til \u00e5 pr\u00f8ve lykken\\! Dersom du har konto hos mange forskjellige nettcasino kan du ofte spille norske spilleautomater p\u00e5 nett gratis mange runder uten at du trenger \u00e5 sette inn penger\\! Du finner mange s\u00e5nne tilbud i listen v\u00e5r over\\!\n\n## Norske automater p\u00e5 nett\n\nDet finnes n\u00e5 en rekke kjente og kj\u00e6re nettbaserte norske spilleautomater p\u00e5 markedet\\! F\u00f8r i tiden stod de plassert p\u00e5 kiosker, restauranter, flyplasser og togstasjoner rundt om kring i hele Norge, men ble fjernet for noen \u00e5r siden. N\u00e5 er de tilbake i ny drakt p\u00e5 nettet, men fortsatt like underholdende som de var da\\! Du finner til og med den ikoniske Kronesautomaten som en nettbasert norsk spilleautomat\\!\n\nKlassiske norske automater har vanligvis tre spillehjul og bare fem gevinstlinjer, i sterk kontrast til dagens moderne videoautomater med fem spillehjul og hundrevis av gevinstlinjer. De er enkle \u00e5 spille p\u00e5 og har ikke fancy spesialsymboler som wildsymboler og scattersymboler, som gj\u00f8r det mer komplisert \u00e5 skj\u00f8nne om man vinner.\n\nDet finnes selvf\u00f8lgelig mange andre norske automater p\u00e5 nett hvis kriteriet er at man kan spille med norske kroner, og at knappene og spillet er oversatt til norsk.\n\n## Pr\u00f8v norske spilleautomater gratis\n\nHvis du har lyst til \u00e5 teste ut en klassisk norsk automat er det bare \u00e5 bes\u00f8ke ett av casinoene i listen v\u00e5r over. Da kan du enten sikre deg en liten porsjon gratisspinn som du kan pr\u00f8ve ut spillet med. Du kan ogs\u00e5 bes\u00f8ke casinoet og velge ut din favoritt blant de mange norske spilleautomater p\u00e5 nett i casinoet. De fleste nettcasino tillater nemlig at man spiller med lekepenger, slik at man ikke beh\u00f8ver \u00e5 satse noe for \u00e5 kose seg med automaten.\n\nDette er den perfekte muligheten til \u00e5 bli bedre kjent med en ny spilleautomat, og ogs\u00e5 l\u00e6re deg hvordan man vinner og hvilke kombinasjoner som gir de st\u00f8rste premiene. Hvis du spiller p\u00e5 norske klassikere som Mega Joker eller Jackpot 6000 vil du ogs\u00e5 bli kjent med jokersymbolet, som gir deg en hemmelig premie hvis du f\u00e5r to eller flere p\u00e5 gevinstlinjen din. Du f\u00e5r ogs\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 spille p\u00e5 SuperMeteret n\u00e5r du vinner, og det er her de store gevinstene venter p\u00e5 deg\\! Disse to er bare noen eksempeler p\u00e5 de mest popul\u00e6re norske spilleautomater online i \u00e5r \u2013 du finner enda flere i oversikten v\u00e5r\\!\n\n## Bonuser p\u00e5 norske spilleautomater p\u00e5 nett\n\nHvis du benytter deg av muligheten til \u00e5 f\u00e5 en bonus\u00a0eller gratisspinn p\u00e5 norske automater gjennom listen over, m\u00e5 du passe p\u00e5 at du sjekker om det f\u00f8lger med noen regler og vilk\u00e5r. De fleste casino krever nemlig at du spiller fri eventuelle gevinster gjennom et omsetningskrav p\u00e5 x antall ganger gevinstene dine. Husk at du sjekker det f\u00f8r du begynner \u00e5 spille, s\u00e5 slipper du \u00e5 f\u00e5 en lei overraskelse n\u00e5r du pr\u00f8ver \u00e5 ta ut gevinster fra norske automater\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f2c28df-67b3-465f-993d-c65fd1063749"}
+{"url": "https://rubic.zendesk.com/hc/no/articles/360005874114-Hvordan-vet-jeg-om-treningsavgift-har-blitt-fakturert-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00531.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:31Z", "text": " - 15\\. juni 2018 kl. 06.54\nI oversikten over medlemmer bytter du medlemsliste til den gruppen du \u00f8nsker \u00e5 se faktureringsstatus for. Da vil du kunne vise kolonnen Treningsavgift:\n\n\n\nHer ser du hvilke terminer som har blitt fakturert, uavhengig av om innstillingen for \u00e5 fakturere p\u00e5 foresatt er aktivert eller ikke.\u00a0\n\nDersom det er blitt fakturert p\u00e5 foresatt vil ikke kolonnen Betalingsstatus p\u00e5 medlemmet bli oppdatert og man vil ikke kunne se fakturainformasjon ved klikk p\u00e5 fakturaer p\u00e5 medlemmet.\u00a0Dersom man \u00f8nsker denne oversikten og vil fakturere rett p\u00e5 medlemmet anbefaler vi derfor \u00e5 skru av innstillingen fakturere p\u00e5 foresatte.\n\nOm du til tross for dette \u00f8nsker \u00e5 ha innstillingen p\u00e5skrudd, s\u00e5 ser du fakturainformasjon ved \u00e5 g\u00e5 til \"rapporter\" \\> Fakturajournal. Om den foresatte ligger i medlemslista kan du ogs\u00e5 se p\u00e5 oversikten hans / huns.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8777a99c-3476-4920-b005-7492f528a133"}
+{"url": "http://miss-monday.blogspot.com/2013/12/adventskalender-luke-12.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:10Z", "text": "*F\u00f8r pilen over luka for \u00e5 \u00e5pne\\!*\n\n\n... fra TING og venter p\u00e5 en heldig vinner\\!\n\n\u00a0\nTING har, i tillegg til butikker i Oslo, Trondheim, Bergen, Troms\u00f8 og Stavanger, en nettbutikk full av kj\u00f8kkenting, interi\u00f8rting, badeting og mange andre ting.\n\nNoen av mine absolutte favoritt-ting ser du her: \n \n\n\n \n\u00d8nsker du deg et gavekort fra TING? \nLykke til\\! \n \n \n#### 55 kommentarer:\n\n\n\nElises TingogS\u00e5nt sa...\n\nJeg trekker ett lodd :)\n\n 12. desember 2013 kl. 10:14 \n\n \n\nMaries smak sa...\n\nFantastisk premie\\! \\<3 \nHar alltid masse p\u00e5 \u00f8nskelista fra Ting :) \n \nJeg kj\u00f8rer p\u00e5 med 3 lodd (deler p\u00e5 bloggen) :) \n \nRiktig fin dag til deg\\!\n\n 12. desember 2013 kl. 11:02 \n\n \n\nKirsten Holte sa...\n\njeg trekker ett lodd. Masse fint en kunne tenkt seg fra Ting:) \n \nMvh. Kirsten\n\n 12. desember 2013 kl. 11:47 \n\n\n\n\n\nSiv A Haugen sa...\n\nDet blir 2 lodd p\u00e5 meg :) Har likt ting p\u00e5 instagram\\! \n \nmvh \nSiv Anett Haugen\n\n 12. desember 2013 kl. 12:00 \n\n\n\n\n\nIngrid Serine sa...\n\nHei\\! 2 lodd p\u00e5 meg med denne kommentaren og som f\u00f8lger av ting p\u00e5 instagram\\! Krysser fingrene :)\n\n 12. desember 2013 kl. 12:35 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nDe har s\u00e5 mye fint\\! H\u00e5per p\u00e5 vinnerlykke\\! \n \nF\u00f8rjulshilsen Lene \n \nlene297(at)gmail.com\n\n 12. desember 2013 kl. 14:55 \n\n \n\nAnonym sa...\n\n2 lodd p\u00e5 meg :) \ningridengh at hotmail.com\n\n 12. desember 2013 kl. 16:22 \n\n\n\n\n\nJeg trekker et lykkelodd\\! \nAdventsklem fra Ingrid\n\n 12. desember 2013 kl. 17:25 \n\n\n\n\n\nHilde Steinholt sa...\n\nAh\\! Eg har ei \u00f8nskeliste lag som et vondt \u00e5r p\u00e5 ting.no, s\u00e5 et gavekort hadde gjort seg :) \n \nF\u00f8lger ting p\u00e5 insta, s\u00e5 da blir det to lodd, da :) \n \n(email@example.com)\n\n 12. desember 2013 kl. 19:06 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nS\u00e5 flott premie,tre lodd p\u00e5 meg:))\n\n 12. desember 2013 kl. 20:24 \n\n\n\n\n\nVeronika sa...\n\u00c5\u00c5, s\u00e5 g\u00f8y\\!\\! De har mye fint :D \nTIng er ogs\u00e5 f\u00f8lgt p\u00e5 instagram :)\n\n 12. desember 2013 kl. 20:37 \n\n \n\nAnonym sa...\n\n2 lodd p\u00e5 meg :) \n \nSara \nfirstname.lastname@example.org\n\n 12. desember 2013 kl. 20:39 \n\n\n\n\n\nTonje sa...\n\nPr\u00f8ver meg p\u00e5 1 lodd :) Er f\u00f8lger av Ting Troms\u00f8 p\u00e5 instagram om det kvalifiserer til et ekstra lodd ;) Klem fra Tonje\n\n 12. desember 2013 kl. 20:56 \n\n\n\n\n\nHelen sa...\n\nEtt lodd :)\n\n 12. desember 2013 kl. 21:00 \n\nher var det mye fint og en s\u00e5 fin gave:) 2 lodd til meg:) Klem Ann Elin\n\n 12. desember 2013 kl. 21:04 \n\n\n\n\n\nKristine Dall sa...\n\nJeg har trukket 3 lodd\\!\n\n 12. desember 2013 kl. 21:10 \n\n \n\nAnne-Mari Gabrielsen sa...\nFin premie, jeg tar et lodd\\! email@example.com\n\n 12. desember 2013 kl. 22:24 \n\n \n\nAnonym sa...\n1 lodd p\u00e5 meg :-) \n \nKari \n(kari\\firstname.lastname@example.org)\n\n 12. desember 2013 kl. 22:55 \n\n \n\nTrekker et lite lodd og krysser fingre for vinnerlykke\\! \nHa en god helg\\! Klem veronika\n\n 13. desember 2013 kl. 21:24 \n\n\n\n\n\nReidunn sa...\n\nHer var det mye fint\\!\\! \nJeg blir gjerne med og trekker 1 lodd:) \nKlem Reidunn\n\n 13. desember 2013 kl. 23:52 \n\n \n\nJeg tar 1 lodd :) \n \n 14. desember 2013 kl. 11:25 \n\n\n\n\n\nBlir gjerne med i trekningen. Ting har s\u00e5 mye fint.\n 14. desember 2013 kl. 13:17 \n\n \n\nHei\\! \nJeg tar gjerne 1 lodd :) \n \ni\\email@example.com\n\n\n\n\n\n\nKviskre sa...\nJeg trekker 2 lodd :)) \n \nHa en fin kveld\\!\n\n 15. desember 2013 kl. 19:43 \n\n\n\n\n\nMandelhj\u00e4rta sa...\n\nJeg pr\u00f8ver gjerne lykken med 1 lodd\\! :) \nGod kveld til deg\\!\n\n 15. desember 2013 kl. 20:09 \n\n\n\n\n\nwenche jensen sa...\n\nS\u00e5 herlig julekalender du steller i stand i den flotte bloggen din. Tusen takk for jobben du gj\u00f8r og muligheten du gir oss til \u00e5 vinne flotte overraskelser. \n \nDeltar med 2 lodd. \n \nfirstname.lastname@example.org\n\n 16. desember 2013 kl. 09:34 \n\n\n\n\n\nTonje Moskvil Lyng\u00e5s sa...\n\nDer er det mye jeg kunne brukt det gavekortet p\u00e5 ;) 1 lodd p\u00e5 meg.\n\n 16. desember 2013 kl. 16:12 \n\n \n\nCamilla sa...\n\nTo lodd p\u00e5 meg. :)\n\n 21. desember 2013 kl. 14:35 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nJa takk,ett lodd p\u00e5 meg.lineroe@ sbnett.no\n\n 23. desember 2013 kl. 19:20 \n\n \n\nSolfrid sa...\n\njeg er gjerne med\\! \n \n2 lodd p\u00e5 meg.. jeg f\u00f8lger p\u00e5 instagram :) \n \nemail@example.com\n\n 24. desember 2013 kl. 23:39 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nJeg er med :D \ndeltar med 2 lodd :) \nRannveig Kh \nfirstname.lastname@example.org\n\n 25. desember 2013 kl. 01:52 \n\n\n \n\n3 lykkelodd p\u00e5 meg :) \n 26. desember 2013 kl. 13:12 \n\n \n\nJeg er veldig gjerne med med 3 Lykkelodd :D \n \nTing har s\u00e5\u00e5\u00e5 mye fint s\u00e5 det hadde absolutt kommet godt med :D \n \njuleklem camilla \nemail@example.com\n\n 26. desember 2013 kl. 18:10 \n\n \n \nMvh Torunn (firstname.lastname@example.org)\n\n\n\n\n\n \n\nmarthem sa...\n\nl\u00e5dd\\! \n \n\\<3 \n \n\\-marthe-\n\n 27. desember 2013 kl. 12:01 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nEtt lodd p\u00e5 meg:) \n \nHilde \nemail@example.com\n\n \n\nKristine H. sa...\n\nJeg har delt linken til innlegget med collage-bildet p\u00e5 min Facebook-vegg, har dessverre ikke Instagram. :) \n \n2 lodd\\! :)\n\n 28. desember 2013 kl. 03:25 \n\n\n\n\n\nNennes sa...\n\nH\u00e5per p\u00e5 lykkeloddet :)\n\n 28. desember 2013 kl. 17:24 \n\n \n\nTrine Meistad sa...\n2 lodd til meg :)\n\n 28. desember 2013 kl. 20:29 \n\n\n\n\n\nMonica's Verden sa...\n\nJeg pr\u00f8ver lykken med 3 lodd. \nJeg har delt p\u00e5 Google+ a jeg f\u00f8lger Ting p\u00e5 Instagram :) \nJeg er alltid innom TING i Bergen, n\u00e5r jeg er innom sentrum. \nDe har s\u00e5 utrolig masse spennende og stilige ting. :) \nS\u00e5 det er ett must. \n\u00d8nsker deg en videre fin Romjul . \n \nRomjuls hilsen fra Monica Karin \ncanim\\firstname.lastname@example.org\n\n 29. desember 2013 kl. 14:48 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nHeisan\\! \n \nJeg m\u00e5 bare bli med her, TING er en av mine favorittbutikker, S\u00c5 mye flott\\! :) \n \nJeg krysser fingrene med to sm\u00e5 lykkelodder, og h\u00e5per at lykken st\u00e5r meg bi ;) \n \nVennlig hilsen Sandra :) \n(email@example.com)\n\n 29. desember 2013 kl. 18:35 \n\n \n\nKathrine sa...\n\nDet hadde v\u00e6rt fantastisk med et gavekort fra TING\\! Jeg har linket til dagens luke p\u00e5 FB-siden min, s\u00e5 tar 2 lodd :)\n\n 29. desember 2013 kl. 21:37 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nI siste liten legger jeg et lodd i kurven, et gavekort fra ting hadde v\u00e6rt fantastisk\\! :) \n \n\u00f8nsker et godt nytt\u00e5r, og takker for en fin giveaway\\! \n \nfirstname.lastname@example.org\n\n 30. desember 2013 kl. 19:17 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83144016-d3b5-499b-99bc-56a621dc1c58"}
+{"url": "https://www.sv.uio.no/psi/personer/vit/eriknak/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:26Z", "text": "Mitt PhD-prosjekt utforsker psykologiens rolle og mulige bidrag innenfor klima- og milj\u00f8vitenskap. Jeg skal blant annet \u00e5 unders\u00f8ke om hvordan det \u00e5 igangsette et milj\u00f8tiltak, gj\u00f8r oss mer eller mindre tilb\u00f8yelige til \u00e5 gjennomf\u00f8re andre milj\u00f8tiltak. Jeg planlegger ogs\u00e5 \u00e5 gjennomf\u00f8re en studie om hvorvidt det \u00e5 f\u00e5 ett barn mindre kan anses som et milj\u00f8tiltak.\n\n## Bakgrunn\n\n#### Utdanning:\n\n#### Jobb:\n\n2016-2017 Kommunepsykolog, Oslo kommune\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bcab09b-b0f8-48ca-816b-2fc490373039"}
+{"url": "https://beonite.blogg.no/1511021605_cardigans.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:04Z", "text": "# CARDIGANS\n\nPosted on 18.11.2017 kl. 16:13 \n\n\n\n\n\nChill antrekk for idag. Var p\u00e5 S\u00f8rlandet senteret fra klokka 11.00 til n\u00e5. Klokka tikker forbi n\u00e5r man ikke passer p\u00e5 hvor mye klokka er. Takk til beste Edmond som kj\u00f8rte meg hjem\\! Jeg har lagt ifra meg tingene og n\u00e5 m\u00e5 jeg skifte t\u00f8y, sminke meg, s\u00e5 er det bort \u00e5 ta bussen til Lund.\n\n1. **Charlotte** sier:\n \n 18.11.2017, kl. 19:40\n \n kjempefint antrekk \ud83d\ude00\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c604620b-a372-4282-96f2-70cf3faa8b78"}
+{"url": "http://www.spindellett.net/index.php/2010/12/04/jeg-vet-at-jeg-ingenting-vet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:19:26Z", "text": "# spindellett\n\n## There's no such thing as coincidence, I say. It's synchronicity .\n\n# Jeg vet at jeg ingenting vet\n\ndesember 4, 2010Skriveprosjektblogg-greier, Jeg lurer i veg, Pludring, undring, uvesentligheterVibeke\n\n*\\#reverb10 December 4 \u2013 Wonder. \nHow did you cultivate a sense of wonder in your life this year? \n(Author: Jeffrey Davis)*\n\n\n\nUndring er en av mine beste egenskaper. Jeg ser p\u00e5 undring som en d\u00f8r\u00e5pner til \u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre innsikt i et sp\u00f8rsm\u00e5l og mer erfaring. Alt nytt jeg m\u00f8ter p\u00e5 min vei, stiller meg overfor undring og sp\u00f8rsm\u00e5l. Dette gj\u00f8r verden og situasjonen jeg er i, der og da, mer begripelig. Det er p\u00e5 en m\u00e5te det barnet som bor i meg, helt innerst, som kommer frem. Og fordi jeg har undringen i meg, pr\u00f8ver jeg \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 kategorisere verden i svart og hvitt. Eller v\u00e6re alt for p\u00e5st\u00e5elig. Jeg holder undringsevnen min ved like, og jeg tror dette hjelper meg b\u00e5de i arbeids- og i studiesituasjon.\n\nJeg kan vel ikke peke p\u00e5 noe som viser at jeg dette \u00e5ret har kultivert undringen min, og jeg vet vel egentlig ikke helt hva Jeffrey Davis mener med det heller. Om jeg har utviklet undringen, eller foredlet den? Dyrket den? Bearbeidet den, forfinet den, eller dannet den? Jeg vet bare at undringen min f\u00e5r min verden til \u00e5 bli mer levelig enn om jeg hadde hatt et svar p\u00e5 alt. Litt s\u00e5nn Sokrates, p\u00e5 en m\u00e5te, \u00abJeg vet at jeg ingenting vet\u00bb, sa han, litt undrende og sp\u00f8rrende. \u00c5 ikke gi seg ut for \u00e5 v\u00e6re ekspert p\u00e5 alle omr\u00e5der tror jeg er det beste for mitt vedkommende. V\u00e6re undrende. Filosofisk. Pr\u00f8ve \u00e5 forst\u00e5 hva andre mener, pr\u00f8ve \u00e5 forst\u00e5 en arbeidsm\u00e5te, en tekst, et utsagn. Det er vel slik jeg kultiverer undringen min.\n\n*Jeg kan blant annet undre meg over hvordan vannliljer kan vokse, og hvordan og hvorfor de kommer opp like og p\u00e5 samme plass \u00e5r etter \u00e5r\u2026.*\n\n# Innleggsnavigasjon\n\n## En kommentar om \"Jeg vet at jeg ingenting vet\"\n\n1. **St\u00e5le** sier:\n \n desember 5, 2010, kl. 10:41 am\n \n Underlige greier \ud83d\ude42 \n Viktig dette, \u00e5 beholde undringsevnen. Den dukker da opp til alle tider, men for min del, kanskje ikke like mye som da jeg stabbet rundt p\u00e5 usikre bein. Noen svar mener jeg da \u00e5 ha plukket opp underveis siden da. EN del av disse er jeg skr\u00e5sikker p\u00e5, og de danner p\u00e5 en m\u00e5te grunnlaget for den jeg er, emosjonelt, moralsk, medmenneskelig, Likevel, andre ab de svarene jeg mener \u00e5 ha funnet, undrer jeg fortsatt p\u00e5 om er rette. Jeg undres, alts\u00e5 er jeg. \n God s\u00f8ndag, Spindellett\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "06e6243e-d07c-461f-b999-027a22abb6a7"}
+{"url": "http://www.sponsor-link.no/gruppereiser/warszawa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:46:41Z", "text": "## Warszawa\n\nMed rimelige priser og masse \u00e5 oppleve\u00a0er definitivt Warszawa en flott by for en gruppereise\\!\n\nByen har en lang og broket historie, det betyr ikke bare at det er mye \u00e5 se p\u00e5, men at byen ogs\u00e5 har hatt p\u00e5virkning fra sv\u00e6rt mange forskjellige kulturer.\u00a0\n\nNesten ingen andre byer i verden ble hardere rammet under 2. verdenskrig enn Warszawa, hvor de historiske bydeler har blitt n\u00f8ye rekonstruert etter nazistenes n\u00e5del\u00f8se herjinger.\n\nDet bor rundt 1,7 millioner mennesker i Warszawa i dag, og det er en by som har sv\u00e6rt mye \u00e5 by p\u00e5 med tanke p\u00e5 severdigheter, museer, restauranter & shopping.\n\n**Forslag til aktiviteter for en gruppereise eller firmatur kan v\u00e6re:** \n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Opplev Gamlebyen i Warszawa og andre landemerker \n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Food & Vodka Tour \n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Sykkel eller Segway tour \n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Shopping \n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Warszawa City Game\n\n**Hotell og program** \nSponsorLink bidrar med kreative og komplette programl\u00f8sninger, og vi kan ta oss av hele arrangementet fra ankomst til avreise.\u00a0\n\nVi presenterer alle v\u00e5re reiser med oppfinnsomme aktiviteter p\u00e5 de forskjellige destinasjonene. Vi har gode og kreative samarbeidspartnere som gir oss et bredt spekter av muligheter.\n\nSponsorLink tilbyr gode og sentralt beliggende hoteller i alle kategorier, mange med utmerkede m\u00f8te- og konferansefasiliteter.\n\nAlle skal sitte igjen med verdifulle opplevelser\\!\n\n**Fyll ut kontaktskjema** for mer informasjon og vi sender deg et tilbud.\n\n## Meld interesse\n\n### Warszawa\n\nSend inn foresp\u00f8rsel og f\u00e5 tilbud p\u00e5 reisen.\n\nJa, jeg aksepterer at SponsorLink lagrer og bruker mine kontaktopplysninger for \u00e5 kunne kommunisere med meg \n\nJeg er kjent med, forst\u00e5r og aksepterer SponsorLinks retningslinjer for behandling av personopplysninger som beskrevet i personvernerkl\u00e6ringen.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3626944-e9fb-4b94-9f35-f7943677206a"}
+{"url": "http://blaaoslo.no/arrangementer/roy-woods-ca-ovo-sounds-dan-bravo-lotionboyz/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:25Z", "text": "### KONSERT:\n\n# Dan Bravo & Lotionboyz\n\nSamiyam (US \u2013 STONES THROW) Ronny Haugelands Bingo\n\nTid, dato og aldersgrenser l\u00f8rdag 28.05.2016 23:00 20+\n\nBilletter 100,\u2014\n\n**Denne l\u00f8rdagen\u00a0koker\u00a0Dan Bravo og LotionBoyz, som blant annet best\u00e5r av \u00abUnge Stig\", opp dansestemningen\\!**\n\n**Dan Bravo** trenger vel strengt talt ingen introduksjon. En av landets fremste musikk-kjennere innenfor varm House og eklektisk R\\&B samt en fremadstormende produsent.\n\n**LotionBoyz** er en kompis/DJ-gjeng best\u00e5ende av ikke ukjente \"**Unge\u00bb Stig Haugen, Zeshan** fra **B.A.W.S** og **Yunus** fra **Nora Collective** som alle har sin kj\u00e6rlighet for Urban klubbmusikk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "054e6e50-ef4b-49f7-813a-0d28caef2fe9"}
+{"url": "https://enerwe.no/hms/kraftig-reaksjon-fra-fagforbundet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:43:41Z", "text": "# Kraftig reaksjon fra fagforbundet\n\nOljearbeiderne er presset fra alle kanter.\n\nRegjeringen vurderer 13 tiltak for \u00e5 gj\u00f8re oljeproduksjonen p\u00e5 norsk sokkel billigere og enklere. Fagforbundet Safe sp\u00e5r turbulente l\u00f8nnsforhandlinger, skriver NTB.\n\n> Noen av disse forslagene f\u00e5r nakkeh\u00e5rene til \u00e5 reise seg. Vi er bekymret, og oljearbeiderne f\u00f8ler seg presset fra alle kanter, sier HMS-ansvarlig og 2. nestleder i Sammenslutning av fagorganiserte i energisektoren (Safe), Roy Erling Furre, til Bergens Tidende.\n\nForslagene fra Petroleumsinstituttets rapport g\u00e5r blant annet ut p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke gjennomsnittlig arbeidsuke fra 36 til 38 timer og \u00e5 fjerne en time betalt pause ved 12 timers arbeidsdag.\n\n**Fortsatt usikkert**\n\nRapporten er oversendt Arbeids- og sosialdepartementet og Olje- og energidepartementet.\n\n> Departementet har rapporten til vurdering, og kan ikke p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt gi noe svar om tidsfrister for videre oppf\u00f8lging, skriver Arbeids- og sosialdepartementet i en epost til Bergens Tidende.\n\n> Det er uh\u00f8rt om regjeringen griper inn. Det vil bli ampert og meget turbulente treparts- og l\u00f8nnsforhandlinger. Trepartssamarbeidet vil bli \u00f8delagt, og vi frykter lange arbeids\u00f8kter og utslitt arbeidsstokk, sier Furre.\u00a0\n\n### \u2013 Det er viktig \u00e5 jobbe integrert\n\n\u2013 Godt samarbeid og detaljert planlegging gir grunnlaget for suksess i denne typen komplekse prosjekter som Johan Sverdrup, forteller Anton Hove, prosjektleder for konstellasjonen Aker Solutions, Kv\u00e6rner og Beerenberg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aff37baa-c881-4c46-8787-6ed0e684ae4c"}
+{"url": "http://docplayer.dk/112177196-Mikroboelgeovn-mikroaaltouuni-horno-microondas-mikroboelgeovn-mikrovaagsugn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:45Z", "text": "3 Viktige sikkerhetsinstruksjoner 3 VIKTIGE SIKKERHETSINSTRUKSJONER VIKTIGE SIKKERHETSINSTRUKSJONER: LES N\u00d8YE OG OPPBEVAR FOR FREMTIDIG REFERANSE For \u00e5 unng\u00e5 brannfare Mikrob\u00f8lgeovnen b\u00f8r holdes under oppsyn mens den er i bruk. For h\u00f8ye effektniv\u00e5er eller for lange tilberedningstider kan f\u00f8re til overoppheting av matvarer og resultere i brann. Str\u00f8muttaket m\u00e5 v\u00e6re lett tilgjengelig, slik at enheten lett kan kobles fra str\u00f8mnettet i n\u00f8dstilfeller. Vekselstr\u00f8msuttaket m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 230 V, 50 Hz, med minimum 10 A fordelingssikring, eller minimum 10 A fordelingskretsbryter. Det anbefales at man benytter en separat str\u00f8mkrets for kun dette apparatet. Ovnen m\u00e5 ikke oppbevares eller brukes utend\u00f8rs. Hvis det begynner \u00e5 ryke av maten som varmes, M\u00c5 MAN IKKE \u00c5PNE D\u00d8REN. Sl\u00e5 av ovnen, trekk ut kontakten og vent til maten ikke ryker lenger. \u00c5 \u00e5pne d\u00f8ren mens det ryker av maten, kan f\u00f8re til brann. Bruk kun beholdere og utstyr som er beregnet p\u00e5 bruk i mikrob\u00f8lgeovn. Ikke la ovnen st\u00e5 uten tilsyn ved bruk av engangsbeholdere i plast, papir eller andre brennbare matbeholdere. Rengj\u00f8r b\u00f8lgelederdekselet, ovnsrommet, dreieplaten og dreieplatestativet etter bruk. Disse m\u00e5 v\u00e6re t\u00f8rre og frie for fett. Fettavsetninger kan overoppvarmes og begynne \u00e5 ryke eller ta fyr. Ikke plasser antennelige materialer n\u00e6r ovnen eller ventilasjons\u00e5pninger. Ikke blokker ventilasjons\u00e5pningene. Fjern alle metallforseglinger, metalltr\u00e5der osv. fra mat og matemballasje. Gnistoverslag p\u00e5 metalliske overflater kan for\u00e5rsake brann. Mikrob\u00f8lgeovnen m\u00e5 ikke brukes til \u00e5 varme opp olje for fritering. Temperaturen kan ikke kontrolleres og oljen kan ta fyr. Ved tilberedning av popkorn m\u00e5 man kun bruke popkornbeholdere beregnet p\u00e5 bruk i mikrob\u00f8lgeovn. Man m\u00e5 ikke oppbevare mat eller andre gjenstander inne i ovnen. Kontroller innstillingene etter at du starter ovnen for \u00e5 sikre at den fungerer som \u00f8nsket. Se tipsene og r\u00e5dene i denne brukerh\u00e5ndboken og i kokebokdelen. For \u00e5 unng\u00e5 fare for skader ADVARSEL\\! Ikke bruk ovnen om den er skadet eller har feilfunksjoner. F\u00f8r bruk, sjekk f\u00f8lgende punkter: a) D\u00f8ren: Pass p\u00e5 at d\u00f8ren lukkes ordentlig og sjekk at den ikke er skjev eller vridd. b) Hengslene og sikkerhetsd\u00f8rsperren: Sjekk at de ikke er brukket eller l\u00f8se.\n\n4 4 Viktige sikkerhetsinstruksjoner c) D\u00f8rtetning og frontramme: Pass p\u00e5 at de ikke er skadet. d) Inne i ovnsrommet eller p\u00e5 d\u00f8ren: Pass p\u00e5 at det ikke finnes bulker. e) Str\u00f8mledning og stikkontakt: Pass p\u00e5 at de ikke er skadet. Du m\u00e5 aldri justere, reparere eller modifisere ovnen selv. Det er farlig for alle andre enn fagl\u00e6rt personell \u00e5 utf\u00f8re eventuell service eller reparasjon som inneb\u00e6rer \u00e5 fjerne dekslet som beskytter mot eksponering for mikrob\u00f8lgeenergi. Ikke bruk ovnen med d\u00f8ren \u00e5pen, eller endre d\u00f8rens sikkerhetssperrer p\u00e5 noen m\u00e5te. Ikke bruk ovnen hvis det finnes en gjenstand mellom d\u00f8rforseglingene og lukkeflatene. Ikke la det bygge seg opp fett eller smuss p\u00e5 d\u00f8rtetningen eller tilst\u00f8tende deler. F\u00f8lg instruksjonene for Vedlikehold og rengj\u00f8ring. Hvis man ikke holder ovnen ren kan dette f\u00f8re til forringelse av overflaten, noe som videre kan redusere apparatets levetid. Det kan ogs\u00e5 f\u00f8re til en farlig situasjon. Personer med PACEMAKER b\u00f8r sjekke med lege eller produsenten av pacemaker for forholdsregler vedr\u00f8rende mikrob\u00f8lgeovner. For \u00e5 unng\u00e5 fare for elektrisk st\u00f8t Ikke under noen omstendigheter m\u00e5 du fjerne den ytre kassen. Ikke s\u00f8l eller f\u00f8r inn gjenstander i d\u00f8rl\u00e5s\u00e5pningene eller ventilasjons\u00e5pningene. Ved slikt s\u00f8l, sl\u00e5 av ovnen, trekk ut kontakten med en gang, og ring en autorisert AEG servicerepresentant. Ikke senk str\u00f8mledningen eller kontakten i vann eller andre v\u00e6sker. Ikke la str\u00f8mledningen ligge over varme eller skarpe overflater, s\u00e5 som varmluftsventilasjons\u00e5pningen bakerst p\u00e5 toppen av ovnen. Ikke pr\u00f8v \u00e5 skifte ut ovnslampen selv, eller la noen som ikke er autorisert av AEG gj\u00f8re dette. Hvis ovnslampen slutter \u00e5 lyse, ta kontakt med din forhandler eller en autorisert AEG servicerepresentant. Hvis str\u00f8mledningen til denne ovnen skades, m\u00e5 den erstattes med en spesiell ledning. Dette m\u00e5 utf\u00f8res av en autorisert AEG servicerepresentant. For \u00e5 unng\u00e5 fare for eksplosjon og plutselig koking ADVARSEL\\! V\u00e6sker og andre matvarer m\u00e5 ikke varmes opp i forseglede beholdere, da de kan eksplodere. Bruk aldri forseglede beholdere. Fjern forseglinger og lokk f\u00f8r bruk. Forseglede beholdere kan eksplodere pga. oppbygging av trykk selv etter at man har sl\u00e5tt av ovnen. Utvis forsiktighet ved oppvarming av v\u00e6sker i mikrob\u00f8lgeovn. Bruk en beholder med vid \u00e5pning, slik at bobler kan slippe ut. Oppvarming av v\u00e6sker i mikrob\u00f8lgeovn kan f\u00f8re til forsinket eksplosjonsartet koking, derfor m\u00e5 man utvise forsiktighet ved h\u00e5ndtering av beholderen. For \u00e5 forhindre plutselig erupsjon av kokende v\u00e6ske og mulig sk\u00e5lding: 1. R\u00f8r i v\u00e6sken f\u00f8r oppvarming/gjenoppvarming. 2. Det anbefales at man plasserer en glass-stang eller liknende redskap i v\u00e6sken under oppvarming.\n\n5 Viktige sikkerhetsinstruksjoner 5 3. La v\u00e6sken st\u00e5 i ovnen i minst 20 sekunder etter tilberedning for \u00e5 unng\u00e5 forsinket, eksplosjonsartet sprut fra kokekaret. Kok ikke egg i skallene, og hele, hardkokte egg b\u00f8r ikke varmes opp i mikrob\u00f8lgeovn fordi de kan eksplodere selv etter at mikrob\u00f8lgeovnstilberedningen er avsluttet. For \u00e5 koke eller varme opp egg som ikke har blitt r\u00f8rt eller blandet, stikk hull p\u00e5 plommer og hviter, hvis ikke kan eggene eksplodere. Ta av skallet og del opp hardkokte egg f\u00f8r de varmes i mikrob\u00f8lgeovn. Stikk hull p\u00e5 skall/skinn p\u00e5 matvarer som poteter, p\u00f8lser og frukt f\u00f8r tilberedning i mikrob\u00f8lgeovn, hvis ikke kan de eksplodere. For \u00e5 unng\u00e5 fare for brannskader Bruk grytelapper eller -hansker n\u00e5r du tar mat ut av ovnen, for \u00e5 unng\u00e5 branns\u00e5r. \u00c5pne alltid beholdere, popkornposer, stekeposer osv. vendt fra ansikt og hender for \u00e5 unng\u00e5 branns\u00e5r fra damp. For \u00e5 unng\u00e5 branns\u00e5r b\u00f8r du alltid teste matens temperatur og r\u00f8re i den f\u00f8r den serveres. V\u00e6r spesielt oppmerksom p\u00e5 temperaturen i mat og drikke som gis til spedbarn, barn eller eldre. Temperaturen til beholderen er ikke n\u00f8dvendigvis den samme som temperaturen p\u00e5 maten eller drikken; sjekk alltid temperaturen p\u00e5 selve matvaren. Hold litt avstand fra ovnsd\u00f8ren n\u00e5r du \u00e5pner den, for \u00e5 unng\u00e5 branns\u00e5r fra damp og varme som kommer ut fra d\u00f8r\u00e5pningen. Del opp fylte bakervarer etter oppvarming for \u00e5 slippe ut damp og unng\u00e5 branns\u00e5r. Hold barn borte fra d\u00f8ren for \u00e5 forhindre dem i \u00e5 brenne seg. For \u00e5 unng\u00e5 at barn bruker mikrob\u00f8lgeovnen feil ADVARSEL\\! Barn m\u00e5 kun f\u00e5 lov \u00e5 bruke ovnen uten oppsyn n\u00e5r de har f\u00e5tt tilstrekkelig instruksjon, slik at barnet er i stand til \u00e5 bruke ovnen p\u00e5 en sikker m\u00e5te og forst\u00e5r farene ved ukorrekt bruk. Dette apparatet er ikke beregnet for bruk av personer (inkludert barn) med begrenset fysiske, sensoriske eller mentale evner eller som mangler erfaring og kunnskap, med mindre de er under oppsyn eller har blitt gitt oppl\u00e6ring i bruk av apparatet av en person som er ansvarlig for deres sikkerhet. Barn b\u00f8r v\u00e6re under oppsyn for \u00e5 sikre at de ikke leker med apparatet. Ikke len deg eller sving p\u00e5 ovnsd\u00f8ren. Ikke lek med ovnen eller bruk den som et leket\u00f8y. Barn b\u00f8r l\u00e6re alle viktige sikkerhetsinstruksjoner: bruk av grytelapper, forsiktig fjerning av lokk over mat og \u00e5 v\u00e6re spesielt forsiktig med emballasje (f. eks. selvoppvarmende materialer) som er utformet for \u00e5 lage spr\u00f8 mat, da disse kan v\u00e6re ekstra varme. Andre advarsler Ovnen m\u00e5 ikke modifiseres p\u00e5 noen m\u00e5te. Denne ovnen er kun beregnet p\u00e5 mattilberedning i private hjem, og skal kun brukes for tilberedning av mat. Den er ikke egnet for profesjonell bruk eller bruk i laboratorier.\n\n6 6 Viktige sikkerhetsinstruksjoner For \u00e5 fremme problemfri bruk av ovnen og unng\u00e5 skade Ikke bruk ovnen n\u00e5r den er tom. Ved bruk av bruningsfat eller selvoppvarmende materialer, m\u00e5 du alltid plassere en varmemotstandig isolering, som en porselenstallerken, under for \u00e5 unng\u00e5 skade p\u00e5 dreieplaten og dreieplatestativet pga. termospenning. Oppvarmingstidene som er spesifisert i oppskrifter/instruksjoner m\u00e5 ikke overstiges. Ikke bruk metallredskaper som reflekterer mikrob\u00f8lger og kan f\u00f8re til elektrisk gnistoverslag. Ikke plasser hermetikkbokser i ovnen. Bruk kun dreieplaten og dreieplatestativet som er beregnet for denne ovnen. Ikke bruk ovnen uten dreieplaten. For \u00e5 unng\u00e5 at dreieplaten knuses: a) La dreieplaten avkj\u00f8les f\u00f8r du rengj\u00f8r den med vann. b) Ikke plasser varm mat eller varme redskaper p\u00e5 en kald dreieplate. c) Ikke plasser kald mat eller kalde redskaper p\u00e5 en varm dreieplate. Ikke plasser noe p\u00e5 den ytre kassen under bruk. MERKNAD: Hvis du ikke er sikker p\u00e5 hvordan du kan koble til ovnen, kontakt en autorisert, kvalifisert elektriker. Verken produsent eller forhandler kan p\u00e5ta seg ansvar for skade p\u00e5 ovnen eller personskader som oppst\u00e5r fordi man ikke har koblet ovnen til elektrisk str\u00f8mkilde p\u00e5 korrekt m\u00e5te. Vanndamp eller -dr\u00e5per kan fra tid til annen dannes p\u00e5 ovnsveggene eller rundt d\u00f8rtetningen og frontrammen. Dette er normalt, og er ikke tegn p\u00e5 mikrob\u00f8lgelekkasje eller feilfunksjon.\n\n18 18 Tabeller programmer TABELLER PROGRAMMER Tabeller automatisk tilberedning og tining Autotilbere- Vekt / Utstyr Knapp Fremgangsm\u00e5te dning nr. Drikke 1-4 kopper Plasser koppen n\u00e6r kanten av det roterende fatet. (Kaffe/te) 1 kopp=200 ml x1 Kokte og bakte 0,1-0,8 kg (100 g) Kokte poteter: Skrell potetene og del dem opp i poteter Bolle og lokk mindre biter. x2 Bakepotet: Velg poteter p\u00e5 omtrent samme st\u00f8rrelse og vask dem. Legg potetene som skal kokes eller bakes i en bolle. Tilsett n\u00f8dvendig mengde vann (pr. 100 g), ca. 2 ts og litt salt. Dekk til med et lokk. N\u00e5r du h\u00f8rer et lydsignal, r\u00f8r om og dekk til igjen. La retten hvile i ca. 2 minutter etter at den er ferdig. Frosne 0,1-0,6 kg (100 g) Tilsett en ss vann pr. 100 g, og salt etter \u00f8nske. (Det er gr\u00f8nnsaker Bolle og lokk ikke n\u00f8dvendig \u00e5 tilsette vann til sopp.) x3 Dekk til med et lokk. N\u00e5r du h\u00f8rer et lydsignal, r\u00f8r om og dekk til igjen. La retten hvile i ca. 2 minutter etter at den er ferdig. Viktig: Hvis frosne gr\u00f8nnsaker er sammenfrosset, tilbered dem manuelt. Friske 0.1-0,6 kg (100 g) Del opp i sm\u00e5 biter, f. eks. strimler, terninger eller skiver. gr\u00f8nnsaker Bolle og lokk Tilsett en ss vann pr. 100 g, og salt etter \u00f8nske. (Det x4 er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 tilsette vann til sopp.) Dekk til med et lokk. N\u00e5r du h\u00f8rer et lydsignal, r\u00f8r om og dekk til igjen. La retten hvile i ca. 2 minutter etter at den er ferdig. Frosne 0,3-1,0 kg (100 g) Flytt m\u00e5ltidet til en beholder som er egnet for bruk ferdigm\u00e5ltider Bolle og lokk i mikrob\u00f8lgeovn. (som kan r\u00f8res x5 Tilsett noe v\u00e6ske om det anbefales av produsenten. om i) Dekk til med et lokk. Tilbered uten tildekning om dette er produsentens instruksjoner. N\u00e5r man h\u00f8rer lydsignalet, r\u00f8r og dekk til p\u00e5 nytt. La retten hvile i ca. 2 minutter etter at den er ferdig. Fiskefilet med 0,4 kg - 1,2 kg\\*(100 g) Se oppskrift for fiskefilet med saus p\u00e5 side 20. saus Gratineringsform og mikrob\u00f8lgefolie x6 \\* Samlet vekt for alle ingrediensene. Viktig: Avkj\u00f8lt mat tilberedes fra 5 C, frossen mat tilberedes fra -18 C.\n\n19 Tabeller programmer 19 Autotining Vekt / Utstyr Knapp Fremgangsm\u00e5te nr. Kj\u00f8tt, fisk, 0,2-0,8 kg (100 g) Legg maten i en ildfast form, og sett denne p\u00e5 det fugl Ildfast form roterende fatet i ovnen. (Hel fisk, fiskeskiver, fiskefilet, kyllingl\u00e5r, kyllingbryst, kj\u00f8ttdeig, biff, koteletter, burgere, p\u00f8lser) Vend maten n\u00e5r du h\u00f8rer lydsignalet, og pass p\u00e5 at alle stykkene ligger hver for seg. Beskytt tynnere deler og spesielt varme deler med aluminiumsfolie. N\u00e5r tineprogrammet er fullf\u00f8rt, pakker du maten inn i aluminiumsfolie i minutter til den er ferdigtint. Note: Passer ikke for hel fugl. Kj\u00f8ttdeig: Vend kj\u00f8ttdeigen n\u00e5r du h\u00f8rer lydsignalet. Fjern ogs\u00e5 eventuell ferdigtint kj\u00f8ttdeig. Br\u00f8d 0,1-1,0 kg (100 g) Legg br\u00f8dskivene i en ildfast form, og settdenne p\u00e5 det Ildfast form roterende fatet i ovnen. Hvis det er snakk om x2 mengder p\u00e5 over 1 kg, legges br\u00f8det direkte p\u00e5 det roterende fatet i ovnen. roterende fatet i ovnen. Vend br\u00f8dskivene n\u00e5r du h\u00f8rer lydsignalet, og pass p\u00e5 at alle stykkene ligger hver for seg. N\u00e5r tineprogrammet er fullf\u00f8rt, pakker du br\u00f8det inn i aluminiumsfolie i 5 15 minutter til det er ferdigtint. Viktig: Avkj\u00f8lt mat tilberedes fra 5 C, frossen mat tilberedes fra -18 C. Viktig: Legg kun inn matens vekt. Ikke inkluder beholderens vekt. For mat som veier mer eller mindre enn det som oppgis i tilberedningstabellene, bruk manuelle programmer Sluttemperaturen varierer avhengig av starttemperaturen. N\u00e5r det kreves handling (f. eks. \u00e5 snu maten), stopper ovnen, man h\u00f8rer en signallyd, resterende tilberedningstid og eventuell indikator vil blinke i displayet. For \u00e5 fortsette tilberedningsprosessen, trykk p\u00e5 START/QUICK knappen. Etter modusene micro kan kj\u00f8leviften bli aktivert. Viktig: Autotining 1. Biffer og koteletter b\u00f8r fryses ned flatpakket. 2. Kj\u00f8ttdeig b\u00f8r presses flat f\u00f8r den fryses ned. 3. Etter \u00e5 ha snudd maten, beskytt tinte deler med sm\u00e5 biter aluminiumsfolie. 4. Fj\u00e6rfe b\u00f8r brukes umiddelbart etter at det er tint. x1\n\n22 22 Oppskrifter OPPSKRIFTER Alle oppskriftene i denne kokeboken er for 4 porsjoner hvis ikke annet er oppgitt. Tilpasse oppskrifter for mikrob\u00f8lgeovn Hvis du vil tilpasse din favorittoppskrift for mikrob\u00f8lgeovn, b\u00f8r du legge merke til f\u00f8lgende: Kort ned tilberedningstiden med en tredjedel til halvparten. F\u00f8lg eksemplene til oppskriftene i denne kokeboken. Matvarer som har h\u00f8yt v\u00e6skeinnhold, slik som kj\u00f8tt, fisk, fj\u00e6rkre, gr\u00f8nnsaker, frukt, stuinger og supper kan tilberedes i mikrob\u00f8lgeovnen uten noen problemer. Overflaten p\u00e5 matvarer som inneholder lite fuktighet, slik som fat med mat, b\u00f8r fuktes f\u00f8r oppvarming eller tilberedning. Mengden v\u00e6ske som tilsettes r\u00e5 matvarer som breseres, b\u00f8r reduseres til ca. to tredjedeler av den mengden som oppgis i originaloppskriften. Tilsett mer v\u00e6ske under tilberedning om det er n\u00f8dvendig. Mengden fett som skal tilsettes kan reduseres vesentlig. En liten mengde sm\u00f8r, margarin eller olje er nok til \u00e5 sette smak p\u00e5 maten. Derfor er mikrob\u00f8lgeovnen perfekt for \u00e5 tilberede mat med lite fett som en del av en slankekur. Champignonsuppe 1. Ha gr\u00f8nnsakene og kj\u00f8ttkraften i bollen, dekk til og tilbered. 8-9 min. 800 W 2. Bland alle ingrediensene i mikseren. 3. Bland mel og sm\u00f8r til en deig og bland inn i suppen. Krydre med salt og pepper, dekk til og tilbered. R\u00f8r etter tilberedning. 4-6 min. 800 W 4. Bland eggeplommen med fl\u00f8ten, r\u00f8r inn i suppen litt etter litt. Varm opp en kort stund, men ikke la det koke\\! 1-2 min. 800 W La maten f\u00e5 hvile i ca. 5 minutter f\u00f8r servering. Ratatouille 1. Ha olivenoljen og hvitl\u00f8ken i bollen Tilsett de forberedte gr\u00f8nnsakene, bortsett fra artisjokkhjertene, og krydre med pepper. Tilsett suppekvasten, dekk til og start ovnen. R\u00f8r om en gang min. 800 W Sett til artisjokkhjertene n\u00e5r det er fem minutter igjen og varm opp. 2. Smak til ratatouillen med salt og pepper. Fjern suppekvasten f\u00f8r servering. La ratatouillen hvile i ca. to minutter etter tilberedning. Redskaper Bolle med lokk (kapasitet p\u00e5 2 l) 200 g sopp, i skiver 50 g l\u00f8k, finhakket 300 ml kj\u00f8ttkraft 300 ml fl\u00f8te 25 g mel 25 g sm\u00f8r eller margarin salt og pepper 1 \u00e6g 150 g fl\u00f8te Redskaper Bolle med lokk (kapasitet p\u00e5 2 l) 5 ss olivenolje 1 fedd hvitl\u00f8k, presset 50 g l\u00f8k, oppsk\u00e5ret 250 g aubergine i terninger 250 g squash i terninger 200 g paprika i store terninger 75 g fennikel i store terninger 1 suppekvast 200 g hermetiske artisjokkhjerter, delt i fire salt og pepper\n\n23 Oppskrifter 23 Sj\u00f8tungefilet 1. Vask fisken og t\u00f8rk av den. Fjern evt. bein. 2. Skj\u00e6r sitron og tomater i tynne skiver. 3. Sm\u00f8r formen med sm\u00f8r. Legg filetene i formen, og hell over vegetabilsk olje. 4. Dryss over persille, legg p\u00e5 tomat-skiver, og krydre. Legg sitronskivene p\u00e5 toppen, og hell hvitvin over dem. 5. Legg sm\u00e5 sm\u00f8rklatter over sitronskivene, dekk til, og kok min. 800 W La maten f\u00e5 hvile i ca. 2 minutter f\u00f8r servering. Kalvestuing fra Z\u00fcrich 1. Skj\u00e6r kalvekj\u00f8ttet i avlange biter. 2. Sm\u00f8r formen med sm\u00f8r. Ha kj\u00f8tt og l\u00f8k i formen, dekk til, og kok. R\u00f8r \u00e9n gang under koking min. 800 W 3. Ha i hvitvin, sukkerkul\u00f8r og fl\u00f8te, r\u00f8r sammen, dekk til, og fortsett kokingen. R\u00f8r med jevne mellomrom. 4-5 min. 800 W 4. R\u00f8r i blandingen etter koking, og la den f\u00e5 hvile i ca. 5 minutter. Dryss over persille f\u00f8r servering. Fylt skinke 1. Bland sammen spinat, ost og fromage frais, og krydre etter smak. 2. Legg en spiseskje med fyll p\u00e5 hver skinkeskive og rull sammen. Fest skinkerullen med en cocktailpinne e.l. 3. Lag hvit saus: Hell vann og fl\u00f8te i en bolle, og varm opp. 3-4 min. 800 W Smuldre sm\u00f8ret i melet, ha i v\u00e6sken, og r\u00f8r til du f\u00e5r en jevn saus. Dekk til, og kok til sausen tykner. 1 min. 800 W R\u00f8r, og smak til med krydder. 4. Ha sausen i den smurte formen, legg skinkerullene p\u00e5 sausen, ha p\u00e5 lokk og tilbered. 3-4 min. 800 W La maten f\u00e5 hvile i ca. 5 minutter f\u00f8r servering. Redskaper Lav ildfast form og plastfolie beregnet p\u00e5 mikrob\u00f8lgeovn (ca. 26 cm lang) 400 g filet av sj\u00f8tunge 1 sitron 150 g tomater 10 g sm\u00f8r 1 tsk vegetabilsk olje 1 tsk persille, finhakket salt og pepper 4 tsk hvitvin 20 g sm\u00f8r eller margarin Redskaper Form med lokk (kapasitet p\u00e5 2 l) 600 g kalvefilet 10 g sm\u00f8r eller margarin 50 g l\u00f8k, finhakket 100 ml hvitvin sukkerkul\u00f8r til ca. 1 / 2 liter saus 300 ml fl\u00f8te 1 ss persille, finhakket Redskaper Bolle med lokk (kapasitet p\u00e5 2 l) Oval gratengform (ca. 26 cm lang) 125 g hakkede spinatblader 125 g fromage frais med et fettinnhold p\u00e5 20 % 40 g revet emmentalost pepper og paprika 6 skivor kokt skinke (300 g) 125 ml vann 125 ml fl\u00f8te 20 g mel 20 g sm\u00f8r eller margarin 10 g sm\u00f8r eller margarin for \u00e5 sm\u00f8re formen\n\n24 24 Oppskrifter Lasagne 1. Hakk tomatene, og bland dem med skinke, l\u00f8k, hvitl\u00f8k, kj\u00f8ttdeig og tomatpur\u00e9. Krydre, dekk til, og kok. 7-9 min. 800 W 2. Bland sammen cr\u00e8me fraiche, melk, parmesanost, urter, olje og krydder. 3. Sm\u00f8r formen og dekk bunnen med cirka en tredel av pastaen. Ha over halvparten av kj\u00f8ttblandingen og litt saus. Gjenta og avslutt med resten pastaen. Hell resten av sausen over pastaen og dryss over parmesanost. Legg p\u00e5 lokk og tilbered min. 560 W La maten f\u00e5 hvile i 5 10 minutter f\u00f8r servering. Redskaper Bolle med lokk (kapasitet p\u00e5 2 l) Grunn, firkantet gratineringsform med lokk (ca. 20 x 20 x 6 cm) 300 g hermetiske tomater 50 g opphakket skinke 50 g l\u00f8k, finhakket 1 fedd hvitl\u00f8k, presset 250 g kj\u00f8ttdeig 2 ss tomatpur\u00e9 salt og pepper 150 ml cr\u00e8me fraiche 100 ml melk 50 g revet parmesanost 1 ts blandet opphakkede urter 1 ts olivenolje 1 ts vegetabilsk olje til \u00e5 sm\u00f8re formen 125 g gr\u00f8nne lasagneplater 1 ss revet parmesan Fruktgele med vaniljesaus 1. Legg til side noe frukt til pynt. Lag pur\u00e9 av resten av frukten sammen med hvitvin, ha i en form, dekk til og varm opp. 7-9 min. 800 W 2. R\u00f8r inn sukker og sitronsaft. 3. Legg gelatin i bl\u00f8t i kaldt vann i ca. 10 minutter f\u00f8r du tar den ut og klemmer den t\u00f8rr. R\u00f8r gelatinen inn i den varme pureen til den er oppl\u00f8st. Plasser geleen i kj\u00f8leskapet og la st\u00e5 til den stivner. 4. For \u00e5 lage vaniljesausen, hell melken i den andre bollen. Del vaniljestangen p\u00e5 langs og skrap ut fr\u00f8ene inni stangen. R\u00f8r disse inn i melken sammen med sukker og maismel. Dekk til og tilbered, r\u00f8r om under tilberedning og igjen etter tilberedningen. 3-4 min. 800 W 5. Vend geleen ut p\u00e5 et fat og dekorer med resten av frukten. Hell vaniljesausen over geleen. Redskaper Form med lokk (kapasitet p\u00e5 1 l) Bolle med lokk (kapasitet p\u00e5 2 l) 150 g rips, vasket og renset 150 g jordb\u00e6r, vasket og uten hams 150 g bringeb\u00e6r, vasket og uten hams 250 ml hvitvin 100 g sukker 50 ml sitronsaft 8 gelatinplater 300 ml melk 1/ 2 vaniljestang 30 g sukker 15 g maismel\n\n25 Vedlikehold og rengj\u00f8ring 25 VEDLIKEHOLD OG RENGJ\u00d8RING ADVARSEL\\! IKKE BRUK KOMMERSIELLE OVNRENSERE, DAMPRENGJ\u00d8RING, SLIPENDE, GROVE VASKEMIDLER, MIDLER SOM INNEHOLDER KAUSTISK SODA ELLER SKUREPUTER P\u00c5 NOEN DELER AV MIKROOVNEN. RENGJ\u00d8R OVNEN MED JEVNE MELLOMROM OG FJERN EVENTUELLE MATRESTER. Hvis ovnen ikke holdes ren kan dette f\u00f8re til at overflaten skades, noe som igjen kan redusere apparatets levetid og muligvis for\u00e5rsake en farlig situasjon. Utsiden Du kan enkelt gj\u00f8re ren utsiden av ovnen med mild s\u00e5pe og vann. T\u00f8rk av s\u00e5pen med en fuktig klut, og t\u00f8rk av utsiden med et mykt h\u00e5ndkle. Ovnens kontrollpanel \u00c5pne d\u00f8ren f\u00f8r du gj\u00f8r rent kontrollpanelet, slik at det deaktiveres. V\u00e6r forsiktig ved rengj\u00f8ring av kontrollpanelet. Bruk en klut som bare er lett fuktet med vann, t\u00f8rk forsiktig av panelet inntil det er rent. Ikke bruk for mye vann. Ikke bruk noen form for kjemisk eller slipende rengj\u00f8ringsmiddel. Innsiden av ovnen 1. For rengj\u00f8ring: T\u00f8rk bort sprut eller s\u00f8l med en myk, fuktig klut eller svamp etter hver bruk, mens ovnen fortsatt er varm. Ved st\u00f8rre s\u00f8l: Bruk mild s\u00e5pe og t\u00f8rk over flere ganger med en fuktig klut inntil alle matrester er borte. Ikke fjern b\u00f8lgelederdekselet. 2. Pass p\u00e5 at det ikke kommer inn s\u00e5pe eller vann gjennom de sm\u00e5 ventil\u00e5pningene i veggen, da dette kan f\u00f8re til skade p\u00e5 ovnen. 3. Ikke bruk rengj\u00f8ringsmidler i sprayform inne i ovnen. Dreieplate og dreieplatest\u00f8tte Ta dreieplaten og dennes st\u00f8tte ut av ovnen. Vask dreieplaten og st\u00f8tten i mildt s\u00e5pevann. T\u00f8rk med en t\u00f8rr klut. B\u00e5de dreieplaten og st\u00f8tten kan vaskes i oppvaskmaskin. D\u00f8r For \u00e5 fjerne alle spor av smuss, rengj\u00f8r b\u00e5de ut- og innsiden av d\u00f8ren, d\u00f8rforsegling og lukkeflater regelmessig med en myk, fuktig klut. Ikke bruk sterke rengj\u00f8ringsmidler med slipende effekt eller skarpe metallskraper til \u00e5 rengj\u00f8re glasset i ovnsd\u00f8ren, da disse kan lage riper overflaten og f\u00f8re til at glasset knuses. Merk: Man b\u00f8r ikke bruke damprengj\u00f8rere. REDUSERT EFFEKTNIV\u00c5 Viktig: Hvis du tilbereder mat lenger enn standardtid med bare 800 W, vil ovnen automatisk senke effektniv\u00e5et for \u00e5 unng\u00e5 overoppvarming. (Effektniv\u00e5et for mikrob\u00f8lgene vil bli redusert til 560 W.) Etter en pause p\u00e5 90 sekunder, kan du stille tilbake til h\u00f8yt effektniv\u00e5 800 W. Tilberedningsmodus Standardtid Redusert effektniv\u00e5 Mikrob\u00f8lge 800 W 20 minutter Mikrob\u00f8lge 560 W\n26 26 Hva du gj\u00f8r hvis... & Spesifikasjoner HVA DU GJ\u00d8R HVIS... Hvis Mikrob\u00f8lgeovnen ikke virker som den skal? Mikrob\u00f8lgemodus ikke virker som den skal? Dreieplaten ikke dreier? Mikrob\u00f8lgene ikke kan sl\u00e5s av? Lyset inne i ovnen ikke lyser som det skal? Det tar lengre tid \u00e5 varme opp og tilberede mat enn f\u00f8r? SPESIFIKASJONER Nettspenning med vekselstr\u00f8m Sikring/kretsbryter for fordelingsledning: N\u00f8dvendig vekselstr\u00f8msspenning: Mikrob\u00f8lge Utgangseffekt: Mikrob\u00f8lge Mikrob\u00f8lgefrekvens Utvendige dimensjoner: MC1753E MC1763E Innvendige dimensjoner Ovnskapasitet Dreieplate Vekt Ovnslampe Kontroll/r\u00e5d Sjekk sikringene i sikringsskapet. Ikke str\u00f8mmen har g\u00e5tt. Hvis sikringene fortsetter \u00e5 g\u00e5, kontakt en kvalifisert elektriker. D\u00f8ren er lukket godt igjen. D\u00f8rtetningen og frontrammen er rene. Det er trykket p\u00e5 START/QUICK-knappen. Dreieplatestativet er korrekt koblet til drevet. Formene ikke g\u00e5r utover kanten av dreieplaten. Maten ikke g\u00e5r utover kanten av dreieplaten slik at den ikke kan rotere. Det ikke er noe i fordypningen under dreieplaten. Koble ovnen fra sikringsboksen. Kontakt en autorisert AEG -serviceagent. Ring en autorisert AEG -serviceagent. Lysp\u00e6ren inne i ovnen m\u00e5 kun skiftes av en autorisert AEG -serviceagent. Still inn en lengre tilberedningstid (dobbel mengde mat = nesten dobbel tilberedningstid) eller, Hvis maten er kaldere enn normalt, roter eller snu fra tid til annen eller, Still inn et h\u00f8yere effektniv\u00e5. 230 V, 50 Hz, enfaset Minimum 10 A 1.2 kw 800 W (IEC 60705) 2450 MHz \\* (Gruppe 2 / Klasse B) 494 mm (W) x 371 mm (H) x 316 mm (D) 594 mm (W) x 371 mm (H) x 316 mm (D) 285 mm (W) x 202 mm (H) x 298 mm (D) \\*\\* 17 liter \\*\\* \u00f8 272 mm, glass ca. 16 kg 25 W/ V \\* Dette produktet oppfyller kravene i den europeiske standarden EN I tr\u00e5d med standarden er produktet klassifisert som ustyr i gruppe 2, klasse B. Gruppe 2 betyr at utstyret med overlegg genererer radiofrekvent energi i form av elektromagnetisk str\u00e5ling for varmebehandling av mat. Klasse B betyr at utstyret er egnet for bruk i private husholdninger. \\*\\* Innvendig kapasitet er beregnet ved \u00e5 m\u00e5le maksimal bredde, dybde og h\u00f8yde. Faktisk kapasitet for mat er mindre enn dette. Denne ovnen er i overensstemmelse med kravene i direktiv 2004/108/EC, 2006/95/EC og 2005/32/EC. SPESIFIKASJONEN KAN ENDRES UTEN FORVARSEL SOM EN DEL AV V\u00c5RT ARBEID FOR KONTINUERLIG FORBEDRING.\n\n27 Installering 27 INSTALLERING Eksempler p\u00e5 tillatt installasjon A, B, C eller D: Stilling St\u00f8rrelse p\u00e5 \u00e5pningen W D H A 560 x 550 x 360 B+C 462 x 300 x x 300 x x 300 x x 300 x 360 D 462 x 500 x x 500 x x 500 x x 500 x 360 M\u00e5l i (mm) Installere ovnen Stekeovn Stilling A Stilling B E Stilling C Stilling D D 1. Fjern all emballasje og kontroller om det er tegn p\u00e5 skade. 2. Denne ovnen er utformet for \u00e5 passe inn i et 360 mm h\u00f8yt skap som standard. Ved tilpasning i et 350 mm h\u00f8yt skap. Skru l\u00f8s og fjern de fire f\u00f8ttene fra undersiden av ovnen. Det er tre h\u00f8ye f\u00f8tter og en lav fot. Bytt de tre h\u00f8ye f\u00f8ttene ut med de som f\u00f8lger med i tilbeh\u00f8rspakken. Ikke bytt ut den lave foten. 3. F\u00f8r ovnen sakte og forsiktig inn i kj\u00f8kkenskapet, inntil ovnens fremre ramme sitter tett mot skap\u00e5pningen. 4. Sikre at enheten er stabil og ikke sitter skr\u00e5tt. Pass p\u00e5 at det er en \u00e5pning p\u00e5 4 mm mellom skapd\u00f8ren og toppen av rammen (se diagram.) 4 mm Innstillingsalternativ 1: Fest ovnen med medf\u00f8lgende skruer. Festepunktene finnes i ovnens \u00f8vre og nedre hj\u00f8rner. Innstillingsalternativ 2: Se malene som f\u00f8lger med denne ovnen.\n\n28 28 Installering Sikker bruk av ovnen Hvis mikrob\u00f8lge ovnen er tilpasset i stilling B eller C (se diagram p\u00e5 side 27): Skapet m\u00e5 v\u00e6re minst 500 mm (E) over benkeflaten og m\u00e5 ikke installeres direkte over komfyrplater. Denne ovnen er kun testet og godkjent for bruk i n\u00e6rheten av gass-, elektriske og induksjonskomfyrplater for privathusholdninger. Man m\u00e5 s\u00f8rge for nok rom mellom komfyrplater og mikrob\u00f8lgeovn til \u00e5 forhindre overoppheting av mikrob\u00f8lgeovnen, skap og tilbeh\u00f8r. Ikke bruk komfyrplatene uten gryter p\u00e5 n\u00e5r mikrob\u00f8lgeovnen er i bruk. Utvis forsiktighet ved bruk av mikrob\u00f8lgeovnen mens komfyrplatene er p\u00e5. Tilkoble ovnen til str\u00f8mforsyning Str\u00f8muttaket b\u00f8r v\u00e6re lett tilgjengelig, slik at enheten lett kan kobles fra str\u00f8mnettet i n\u00f8dstilfelle. Hvis det ikke er tilfelle, skal det v\u00e6re mulig \u00e5 bryte str\u00f8mforsyningen til ovnen ved \u00e5 montere en bryter p\u00e5 den faste ledningen i (A) overensstemmelse med regelverk for elektriske tilkoblinger. Stikkontakten b\u00f8r ikke v\u00e6re plassert bak skapet. Den beste plasseringen er over skapet, se (A). Koble ovnen til enfaset vekselstr\u00f8m p\u00e5 230 V / 50 Hz via et korrekt installert og jordet uttak. Uttaket m\u00e5 v\u00e6re utstyrt med sikring p\u00e5 10 A. Str\u00f8mledningen kan bare skiftes ut av en autorisert elektriker. F\u00f8r installering binder man en hyssing til str\u00f8mledningen for \u00e5 gj\u00f8re det lettere \u00e5 koble til punkt (A) n\u00e5r ovnen er installert. Pass p\u00e5 at str\u00f8mledningen IKKE kommer i klem n\u00e5r ovnen settes inn i skapet. Ikke senk str\u00f8mledningen eller kontakten i vann eller andre v\u00e6sker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35cf56ce-795d-400d-a253-c385e29a8b60"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/redningsskjerm-har-reddet-fire-liv-i-norge-na-kommer-det-forste-jetflyet-med-teknologien/193278", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:42:38Z", "text": "Denne bildesekvensen er fra den f\u00f8rste skjermutl\u00f8singen i forbindelse med FAA-sertifisering i 1998 med et SR20. N\u00e5 forbereder Cirrus Aircraft seg p\u00e5 samme \u00f8velse med jetflyet SF50. (Bilde:\u00a0Cirrus Aircraft)\n\nHer er den sju \u00e5r gamke SF50-prototypen samlet med de tre testflyene som alle fl\u00f8y f\u00f8rste gang i fjor. (Bilde:\u00a0Cirrus Aircraft)\n\nDen f\u00f8rste Vision SF50-prototypen i r\u00f8dt sammen med et SR22T. (Bilde:\u00a0Cirrus Aircraft)\n\nCirrus Vison SF50 (Bilde:\u00a0Cirrus Aircraft)\n\nCirrus Vison SF50 (Bilde:\u00a0Cirrus Aircraft)\n\n# CIRRUS AIRCRAFT VISION SF50\n\n## Redningsskjerm har reddet fire liv i Norge. N\u00e5 kommer det f\u00f8rste jetflyet med teknologien\n\n**Vision SF50.**\n\n - Per Erlien Dall\u00f8kken\n - Industri\n - 30\\. aug. 2015 - 08:30\n\nRedningsskjerm p\u00e5 fly skal ha reddet s\u00e5 mye som 324 liv siden 1983.\n\nN\u00e5 kommer det f\u00f8rste jetflyet med denne teknologien installert: Vision SF50 fra amerikanske Cirrus Aircraft.\n\n#### Fra tidlig 80-tall\n\nCirrus Airplane Parachute System (CAPS) ble opprinnelig utviklet av selskapet Ballistic Recovery Systems (BRS Aerospace) for Cessna 150/152 i 1993 etter \u00e5 ha startet med teknologien elleve \u00e5r tidligere.\n\n**Systemet best\u00e5r av utl\u00f8serh\u00e5ndtak, selet\u00f8y integrert i flykroppen, rakettmotor og fallskjermpakke.**\n\nN\u00e5r h\u00e5ndtaket trekkes ned, skytes raketten ut og strammer selet\u00f8yet. Skjermen \u00e5pner seg deretter kontrollert og gradvis og flyets hastighet framover bremses opp. N\u00e5r alt har stabilisert seg vil flyet henge flatt under kalottskjermen og drive med vinden.\n\n**Flybilen m\u00e5tte n\u00f8dlande: Flybilen m\u00e5tte n\u00f8dlande - reddet av fallskjerm**\n\n\n\n#### Standard\n\nCaps er standard p\u00e5 alle Cirrus-fly, og det gjelder fortsatt n\u00e5r selskapet n\u00e5 kommer med sitt f\u00f8rste jetfly.\n\n**Systemet er siden blitt skalert opp i to omganger for \u00e5 t\u00e5le den \u00f8kte vekten p\u00e5 Cirrus-skrogene.**\n\nN\u00e5 er det en tredje og enda kraftigere versjon som m\u00e5 til, ettersom SF50 veier nesten et tonn mer enn SR22.\n\n\n\n#### Testes i lufta\n\nCirrus har brukt mye ressurser p\u00e5 \u00e5 tilpasse Caps til SF50 og de gj\u00f8r seg n\u00e5 klare til \u00e5 teste systemet i lufta.\n\nIf\u00f8lge AIN online vil dette skje tidlig i fjerde kvartal, alts\u00e5 om en dr\u00f8y m\u00e5ned.\n\nMen det blir ingen planlagt \u00abn\u00f8dlanding\u00bb som jo ville skadet flyet: Under testing blir Caps modifisert til \u00e5 slippe fallskjermen med en gang den er utl\u00f8st.\n\n#### Reddet fire liv i Norge\n\nDen f\u00f8rste gangen en slik redningsskjerm ble benyttet i Norden var 28. mai 2010.\n\n**Alle fire om bord slapp uskadd fra det da et Cirrus SR20 p\u00e5 vei fra Stavanger lufthavn Sola til Jarlsberg flyplass i T\u00f8nsberg havnet i skyer med kraftig ising og turbulens, og flygeren utl\u00f8ste redningsskjermen slik at flyet krasjlandet i en ravine i Sirdalsheiene.**\n\nIf\u00f8lge havarirapporten hadde flygeren praktisk talt ingen erfaring med \u00e5 fly kun basert p\u00e5 instrumenter, og kontrollen gikk tapt da han fikk vertigo samtidig som at det bygde seg opp is p\u00e5 vingene og trolig framskyndet steiling.\n\n\u2013 Sannsynligvis var det et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r flyet hadde kollidert med terreng. De ombordv\u00e6rende var i en livstruende n\u00f8dssituasjon, og det er nettopp i slike tilfeller redningsskjermen kommer til sin rett, skrev SHT.\n\n**De lagde verdens st\u00f8rste fly: De lagde verdens st\u00f8rste transportfly. Midt i konflikten med Russland er en ny prototyp klar**\n\n\n\n#### Langt utviklingsl\u00f8p\n\nDet er faktisk s\u00e5 mye som sju \u00e5r siden den f\u00f8rste SF50-prototypen fl\u00f8y f\u00f8rste gang. Men noen \u00f8konomisk magre \u00e5r satte lenge bremsen p\u00e5 for utviklingsarbeid hos Cirrus.\n\n**Flyprodusenten eies i dag av kinesiske Caiga.**\n\nI 2014 ble tre nye prototyper, C0, C1 og C2, ferdig og disse har n\u00e5 akkumulert rundt 600 timer med flytesting i forbindelse med sertifiseringsarbeidet som etter planen skal bli ferdig i l\u00f8pet av \u00e5ret.\n\nDet er C1-testflyet som i f\u00f8rste omgang blir utrustet med redningsskjerm og skal brukes i denne delen av sertifiseringen.\n\n**Les ogs\u00e5: Snart blir bagasjesystemet p\u00e5 Gardermoen enda mer avansert**\n\n\n\n#### 5+2 seter\n\nDen f\u00f8rste produksjonsversjonen er i ferd med \u00e5 ferdigstilles av flytypen Cirrus karakteriserer som \u00abpersonal jet\u00bb.\n\n**Flyet har en maksimal avgangsvekt p\u00e5 2 727 kg. Det har seter for fem voksne i tillegg til to barneseter.**\n\nTurboviftemotoren kommer fra Williams International og er en FJ33-5A som produserer cirka 8 kN skyvekraft.\n\n**Marsjhastigheten er 300 knop, eller 556 kilometer i timen.**\n\n\n\n#### Seks Cirrus i Norge\n\nIf\u00f8lge Cirrus har de mer enn 550 bestillinger p\u00e5 SF50 som koster om lag to millioner dollar.\n\n**Planen er \u00e5 produsere rundt 70 eksemplarer neste \u00e5r og deretter mer enn 100 fly i \u00e5ret.**\n\nCirrus SR20 kiom p\u00e5 markedet i 1999, mens oppf\u00f8lgeren SR22 kom i 2001 og turboversjonen SR22T i 2010.\n\n**I juni rullet fly nummer 6 000 ut fra fabrikken i Duluth ved Lake Superior i Minnesota.**\n\nIf\u00f8lge Norges luftfart\u00f8yregister (NLR) finnes det per 1. juli seks Cirrus-fly her til lands: To SR20 og fire SR22.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db787ce5-42d7-47be-b9b8-ded895c917b0"}
+{"url": "http://docplayer.me/805667-Innhold-kollektiv-pensjonsordning.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:29:41Z", "text": "1 INNHOLD Kollektiv pensjonsforsikring Personforsikring Hel\u00e5rs reiseforsikring ansatt med familie Dine private forsikringer Her finner du oversikt over de forsikringene som vi har som ansatte i Schlumberger Oilfield Services. Dette er viktig informasjon som du b\u00f8r v\u00e6re kjent med. Dine n\u00e6rmeste b\u00f8r ogs\u00e5 lese oversikten, fordi det ogs\u00e5 ang\u00e5r dem. V\u00e5re forsikringsordninger omfatter : Kollektiv Pensjonsforsikring Gruppelivsforsikring Annen sykdom/ulykke Ulykkesforsikring Yrkesskadeforsikring Reiseforsikring Denne oversikten gir en forenklet beskrivelse av forsikringene du er omfattet av slik det er i dag, og er ikke et juridisk bindende dokument. Fullstendig informasjon finner du i forsikringsvilk\u00e5rene. Ved et forsikringsoppgj\u00f8r er det forsikringsvilk\u00e5rene og forsikringsbeviset, sammen med avtalen mellom Schlumberger Oilfield Services og forsikrinngsselskapet, som legges til grunn. Kollektiv pensjonsforsikring er tegnet i Storebrand. Reiseforsikring er tegnet i Europeisk. Gruppeliv og \u00f8vrige forsikringer er tegnet i Gjensidige. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l, kan du ta kontakt med AON Grieg AS v/ Fredrik Stang Lund tlf eller Birthe Jensen tlf Personalavdelingen i Schlumberger vil ogs\u00e5 kunne gi svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l. KOLLEKTIV PENSJONSORDNING N\u00c5R KOMMER DU MED I PENSJONSORDNINGEN? Nyansatte blir tatt opp i ordningen den dag de ansettes. Det er viktig \u00e5 gi beskjed om alle tidligere medlemskap. Dette fordi medlemstiden i alle tidligere kollektive pensjonsforsikringer vil bli tatt hensyn til ved beregning av total tjenestetid. Opptak i kollektivforsikringen forutsetter at du er fullt arbeidsdyktig p\u00e5 opptakstidspunktet. PENSJONSALDER Pensjonsalderen er 67 \u00e5r. OPPTJENINGSTID Full alderspensjon f\u00e5r du etter minst 30 \u00e5rs tjenestetid. Har du ikke s\u00e5 lang tjenestetid n\u00e5r du g\u00e5r av med pensjon, blir pensjonene avkortet med 1/30 for hvert \u00e5r som mangler. Opptjeningstiden regnes fra den dag du blir ansatt i Schlumberger Oilfield Services og frem til pensjonsalderen (medlemstid i tidligere kollektive pensjonsforsikringer legges til).\n\n2 Noen blir pensjonister f\u00f8r de n\u00e5r pensjonsalder feks. p\u00e5 grunn av uf\u00f8rhet. Pensjonen blir i s\u00e5 fall ikke redusert for den tid som er igjen til pensjonsalder. ALDERSPENSJON Alle pensjonsutbetalinger er knyttet til folketrygdens grunnbel\u00f8p (G). Pr. 01. mai 2002 utgj\u00f8r 1 G kr Alderspensjon fra pensjonsforsikringen blir utbetalt som et tillegg til den pensjon du f\u00e5r fra folketrygden og utbetales s\u00e5 lenge du lever. Grunnlaget for pensjonen (pensjonsgrunnlaget) er \u00e5rlig l\u00f8nn. Overtidsgodtgj\u00f8relse og andre varierende eller midlertidige tillegg medregnes ikke. Pensjonsgrunnlaget er begrenset oppad til 12 ganger folketrygdens grunnbel\u00f8p (p.t. kr ). \u00c5rlig alderspensjon fra Schlumberger Oil Field Services utgj\u00f8r: 1 20 % av den del av pensjons- grunnlaget som overstiger 2 ganger G, pluss 2 30 % av den del av pensjons- grunnlaget som overstiger 8 ganger G, pluss 3 Manglende antatt tilleggspensjon fra folketrygden etter beregningsmodell som gjaldt f\u00f8r januar 1992 Total alderspensjon, inklusiv en antatt folketrygd etter de regler som gjaldt f\u00f8r endringen av folketrygden i 1992, skal i utgangspunktet utgj\u00f8re ca % av pensjonsgrunnlaget ditt. Det forutsettes da at du er godskrevet pensjonspoeng i folketrygdens i alle \u00e5r fra det kalender\u00e5r du fylte 25 \u00e5r, dog tidligst fra Videre at din inntekt, m\u00e5lt i forhold til folketrygdens grunnbel\u00f8p, har v\u00e6rt lik hele tiden. Dette er forutsetninger som praktiseres likt av alle forsikringsselskaper, da vi ikke innehar reelle trygdedata for de ansatte. Denne forutsetningen treffer selvsagt ikke for alle, og vi anbefaler derfor at du tar kontakt med ditt lokale trygdekontor for \u00e5 f\u00e5 vite hva du faktisk vil f\u00e5 fra folketrygden. F\u00f8rst n\u00e5r du legger dette sammen med det du er sikret fra v\u00e5r kollektive pensjonsforsikringen, samt evt. egne private forsikringer, vil du f\u00e5 greie p\u00e5 hva du faktisk er sikret totalt. Alderspensjonen utbetales livsvarig. Det konkrete bel\u00f8p som du er sikret pr. i dag, st\u00e5r i ditt forsikringsbevis. UF\u00d8REPENSJON Hvis du blir varig arbeidsuf\u00f8r p.g.a. sykdom eller ulykke, vil du f\u00e5 utbetalt uf\u00f8repensjon dersom du er minst 25 % arbeidsuf\u00f8r i et sammenhengende tidsrom av 12 m\u00e5neder. Ved 100 % arbeidsuf\u00f8rhet utgj\u00f8r uf\u00f8repensjonen det samme bel\u00f8p som alderspensjonen. Uf\u00f8repensjonen reduserers i forhold til graden av uf\u00f8rhet. Det blir dessuten utbetalt et barnetillegg til uf\u00f8repensjonen p\u00e5 10 % for hvert barn under 21 \u00e5r (inntil 6 barn). Uf\u00f8repensjonen utbetales likevel ikke hvis du skulle bli arbeidsudyktig i l\u00f8pet av de 2 f\u00f8rste \u00e5rene etter at du er tatt opp i pensjonsforsikringen, dersom uf\u00f8rheten skyldes sykdom eller lyte som du led av da du ble medlem og som det m\u00e5 antas at du kjente til. Hvis du f\u00f8r opptak i denne kollektive pensjonsforsikringen, kom direkte fra en annen tjenestepensjonsordning, regnes 2-\u00e5rs fristen fra opptaket i den tidligere pensjonsordningen. EKTEFELLEPENSJON Pensjonen til gjenlevende ektefelle er 60 % av den ansattes alderspensjon. Samboer har i henhold til dagens skatteregler ikke rett til ektefellepensjon. Ektefellepensjon utbetales livsvarig. BARNEPENSJON Dersom du skulle falle fra, vil dine barn f\u00e5 pensjon til de fyller 21 \u00e5r. \u00c5rlig pensjon er 50 % av alderspensjonen (ledd I og 2) fra pensjonsforsikringen for yngste barn og 25 % for hvert av de \u00f8vrige barna. Barnepensjonen deles likt mellom de barn som har rett til den. Til barn mellom 18 og 21 \u00e5r dobles barnepensjonen.\n\n.\")\n\n3 REGULERING AV PENSJONSGRUNNLAGET S\u00e5 lenge du er i aktiv tjeneste reguleres pensjonene 1.januar hvert \u00e5r, som f\u00f8lge av endring i l\u00f8nn og/eller grunnbel\u00f8pet i folketrygden. Siste regulering skjer 1. januar \u00e5ret f\u00f8r du g\u00e5r av med pensjon. Pensjonene blir bare regulert for ansatte som er fullt arbeidsdyktig. REGULERING AV PENSJONENE FOR PENSJONISTENE Pensjonene skal reguleres 1. mai hvert \u00e5r med den prosentsats som tilsvarer 80 % av seneste \u00e5rs \u00f8kning i Statistisk Sentralbyr\u00e5s konsumprisindeks pr. 15. februar f\u00f8r regulerings- tidspunktet. PREMIE OG SKATT Schlumberger Oilfield Services betaler all premie til pensjonsforsikringen, og etter dagens skatteregler skal den ikke l\u00f8nnsinnberettes. Den skal derfor ikke med i selvangivelsen. FORSIKRINGSBEVIS Ved innmelding i pensjonsforsikringen og ved senere endringer, vil du f\u00e5 tilsendt et forsikringsbevis hvor de pensjonsytelsene du er sikret fremg\u00e5r. PENSJONSRETTIGHETER VED PERMISJON Medlemskapet i pensjonsforsikringen opprettholdes og det gir pensjonsrett n\u00e5r permisjonstiden ikke overstiger I \u00e5r. Dersom det gis permisjon utover I \u00e5r (uten l\u00f8nn) blir arbeidstakeren normalt utmeldt den dagen l\u00f8nnen opph\u00f8rer, men kommer med igjen ved gjeninntredelsen etter permisjonstidens slutt. HVA SKJER HVIS DU SLUTTER Dersom du slutter i Schlumberger Oilfield Services f\u00f8r du har n\u00e5dd pensjonsalder, blir du meldt ut av pensjonsforsikringen. Deretter vil du f\u00e5 et brev fra Storebrand med orientering om dine rettigheter. Har du v\u00e6rt med i pensjonsforsikringen i mer enn 3 \u00e5r, har du rett til en s\u00e5kalt fripolise. Fripolisen sikrer deg fullt betalte pensjoner i forhold til den premien som er betalt frem til utmeldingstidspunktet. Utbetaling fra fripolisen vil skje etter de samme reglene som om du hadde fortsatt \u00e5 v\u00e6re med i pensjonsforsikringen, dvs alderspensjon fra fylte 67 \u00e5r, uf\u00f8repensjon hvis du blir uf\u00f8r tidligere, ektefelle - /barnepensjon hvis du skulle falle fra. Du kan ogs\u00e5 fortsette \u00e5 betalc pensjonsforsikringen selv. Premien er i s\u00e5 fall fradragsberettiget som egen pensjonsforsikring etter skatteloven. Hvis du har v\u00e6rt medlem under 3 \u00e5r, f\u00e5r du ikke noen fripolise, men du har rett til \u00e5 fortsette pensjonsforsikringen selv p\u00e5 individuell basis uten helseattest ENDRING ELLER OPPH\u00d8R AV PENSJONSAVTALEN Schlumberger Oilfield Services kan endre eller avbryte pensjonsforsikringen. De rettigheter som inntil da er opparbeidet for de enkelte ansatte, kan ikke reduseres eller fjernes. PERSONFORSIKRINGER GJENSIDIGE Dette er kun en kort orientering. Ved et erstatningstilfelle er det avtalen og vilk\u00e5r som gjelder. G = Folketrygdens grunnbel\u00f8p pt. kr D\u00f8dsfallsforsikring: Forsikringssum er 40 x G pt. kr D\u00f8dsfallserstatning utbetales uansett d\u00f8ds\u00e5rsak (sykdom eller ulykke). Summen utbetales til ektefelle eller registrert partner i henhold til lov om registrert partnerskap av 29. mars Dersom du ikke etterlater deg ektefelle eller registrert partner, utbetales forsikringssummen til samboer. Dersom du ikke etterlater deg ektefelle, registret partner eller samboer, utbetales forsikringssummen til livsarvinger. Samboer er person av annet kj\u00f8nn som har hatt samme bopel i 2 \u00e5r som medlemmet. Forsikringen gjelder i hele d\u00f8gnet og overalt i verden.\n\n\n\n4 Ektefefle/samboerforsikring: Forsikringssum er 12 x G pt. kr D\u00f8dsfallserstatning utbetales ved ektefelles / samboers d\u00f8d uansett \u00e5rsak (sykdom eller ulykke, hele d\u00f8gnet overalt i verden). Barnetillegg: Tillegg 2 x G pt. kr ,- Utbetales pr. barn under 21 \u00e5r i tillegg til d\u00f8dsfalls- erstatningen p\u00e5 40 x G. Annen sykdom / ulykke: Grunnerstatning er 22 til 30 x G. jfr eks p\u00e5 erstatning nedenfor Det er annen sykdom enn yrkessykdom som dekkes. Utbetalt erstatning f\u00f8lger omtrent de samme regler som under yrkesskadeforsikringen og baseres p\u00e5 inntekt, alder samt uf\u00f8regrad. Eks. Inntekt opp til kr og 100% ervervsuf\u00f8rhet gir f\u00f8lgende erstatninger ved alder : Alder 30 \u00e5r Alder 40 \u00e5r Alder 50 \u00e5r Alder 60 \u00e5r Kr Kr Kr Kr Ulykkesforsikring : 10 x G pt. kr er dekket ved 100% invaliditet. Summen utbetales ved ulykkesinvaliditet hele d\u00f8gnet samt invaliditet som skyldes yrkessykdom. Yrkesskadeforsikring: Dekket i henhold til loven. I tillegg til ovennevnte erstatning utbetales p\u00e5f\u00f8rte og fremtidige utgifter i forbindelse med en yrkesskade/yrkessykdom. ULYKKE ULYKKE SYKDOM SYKDOM Arbeid Fritid Arbeid Fritid D\u00d8D D\u00f8dsfallerstatning 40 x G 40 x G 40 x G 40 x G Ektef./samboerforsikring 12 x G 12 x G 12 x G 12 x G Barnetillegg 2 x G 2 x G 2 x G 2 x G Ervervsuf\u00f8rhet x G x G x G x G - Medisinsk inval. 10 x G 10 x G 10 x G 10 x G HEL\u00c5RS REISEFORSIKRING ANSATT MED FAMILIE EUROPEISKE Omfang : Ansatte med familie dekket hele \u00e5ret p\u00e5 alle reiser av inntil 5 ukers varighet, inklusive korte dagdreiser. Reisegods : Kr for en person og kr for familie. Reisesyke og hjemtransport : Ubegrenset sum. Reiseulykke : Ektefelle/samboer kr ved d\u00f8d og 100% invaliditet. Barn kr ved d\u00f8d og kr ved 100% invaliditet. Reiseansvar : Kr utenfor Norden\n\n5 DINE PRIVATE FORSIKRINGER Forsikringene du har gjennom Schlumberger Oilfield Services dekker ikke alle dine behov. For det f\u00f8rste omfatter de ikke hus og hjem, bil, b\u00e5t, hytte eller andre eiendeler - det som kalles skadeforsikring. Dernest er kanskje din familiesituasjon slik at du ogs\u00e5 b\u00f8r ha egen livs- eller pensjonsforsikring i tillegg til v\u00e5r kollektive. Du f\u00e5r et grunnlag foi \u00e5 vurdere det hvis du stiller deg sp\u00f8rsm\u00e5lene: Hvordan blir min/familiens \u00f8konomi hvis jeg d\u00f8r eller blir arbeidsuf\u00f8r i morgen? Hva om dette skulle skje med min ektefelle/samboer? Personalavdelingen og Storebrand hjelper deg med svarene og gir r\u00e5d hvis du \u00f8nsk det. Informasjon og pensjonsrettigheter er viktig for alle ber\u00f8rte. Derfor b\u00f8r du gj\u00f8re din ektefelle, samboer eller partner kjent med denne orienteringen\\! KOLLEKTIV PENSJONSFORSIKRING Storebrand Dette er kun en kort orientering. Ved et erstatningstilfelle er det avtalen og vilk\u00e5r som gjelder. - Pensjonsalder: 67 \u00e5r. - Alderspensjon: Sammen med gjeldende ytelse fra folketrygden utgj\u00f8r denne ca. 60% til 65% av pensjonsgrunnlaget (l\u00f8nn) opp til 12 x G forutsatt full opptjeningstid 30 \u00e5r. Nevnte pensjonsniv\u00e5 varierer med l\u00f8nn og alder. Ved kortere opptjeningstid reduseres pensjonene forholdsmessig. Pensjonen utbetales livsvarig. - Ektefellepensjon: Denne er 60 % av alderspensjonen fra pensjonsordningen og utbetales livsvarig til gjenlevende ektefelle. - Barnepensjon: Utbetales til barnets fylte 21 \u00e5r og utgj\u00f8r 50% av alderspensjonen for ett barn. For \u00f8vrige barn er barnepensjon 25 %. -Uf\u00f8repensjon: Lik alderspensjonen ved 100 % erversuf\u00f8rhet. Uf\u00f8repensjonen retter seg etter uf\u00f8regraden over 25 %. Den utbetales etter 12 m\u00e5neder og maksimalt frem til pensjonsalder 67 \u00e5r da alderspensjonen overtar. Det ytes barnetillegg p\u00e5 10 % av uf\u00f8repensjonen for hvert barn under 21 \u00e5r. - Opptak: Pr. ansettelse. - Tidligere rettigh.: Det tas hensyn til tidligere rettigheter opparbeidet i annen tjenestepensjonsordning ved at medlemstid tillegges og fripolise(reserve) trekkes fra. - Fratredelse: Ved fratredelse vil arbeidstakeren ha rett til fripolise forutsatt medlemstid p\u00e5 3 \u00e5r. Fratr\u00e5dt medlem vil automatisk f\u00e5 tilbud om gunstig individuell fortsettelsesforsikring fra Storebrand. - Premiebetaling : Bedriften betaler hele premien. - Forsikringsbeviset: Storebrand utsteder forsikringsbevis til det enkelte medlem som viser pensjonsytelsene fra b\u00e5de folketrygd og pensjonsordningen.\n\n\n\n### Pensjonsvedtekter for Sporveien er vedtatt av Styret 21.11.2014 og gjelder fra vedtaksdato med unntak av kapittel 6 som gjelder fra 1.1.2015.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9de92e31-b703-4db2-9411-aa7c8beb9eac"}
+{"url": "https://www.didriksonsshop.no/produkt/didriksons-elton-vinterbukse-gutt-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:53:29Z", "text": "Vanntett vinterbukse med forsterkninger p\u00e5 baksiden av leggen og avtagbare bukseseler. Didriksons Elton vinterbukse passer pefekt i skibakken, enten p\u00e5 akebrett eller alpint. \nBuksen er f\u00f4ret og p\u00e5 innsiden av buksebena er det integrerte sn\u00f8gamasjer, som hindrer at sn\u00f8 kommer inn i skoene. Didriksons Elton har to vanlige skr\u00e5stilte lommer og en ekstra l\u00e5rlomme. P\u00e5 baksiden av buksenbena er det borrel\u00e5s, slik at man kan stramme buksen rundt forskjellige type skot\u00f8y. Vanns\u00f8yle = 10.000mm\n\nFunctions: \nAdjustable waist \nDetach suspenders \nErgonomic cut \nFly with zipper closing \n", "language": "no", "__index_level_0__": "31f49134-27c1-4dde-9bf0-c5fee8fc6ec5"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/tele-2-far-hete-tele-2/340954", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:59Z", "text": "# Tele 2 f\u00e5r hete Tele 2\n\nNetCom Systems Danmark f\u00e5r endre navn til Tele2 men ikke Tele 2 Danmark. Det var for likt Tele Danmarks eget navn.\n\n - Frode Eriksen\n - Bedriftsteknologi\n - 3\\. okt. 1997 - 18:24\n\nFor en uke siden endret svenske Tele 2s datterselskap i Danmark, NetCom Systems Danmark, navn til Tele 2 Danmark.\n\nTele Danmark tok ut forliksklage mot selskapet fordi de mente at det nye navnet l\u00e5 alt for n\u00e6rt opp til Tele Danmarks eget navn.\n\nI forliket som de to selskapene n\u00e5 har kommet fram til at NetCom kan hete Tele 2. Dette var opprinnelig et navn som Tele Danmark hadde de danske rettighetene til.\n\nI forliket selger Tele Danmark sine rettigheter til navnet Tele 2 til NetCom Systems som tar det i bruk, uten \u00e5 sette Danmark bak..\n\nI de andre land der Tele 2 er etablert, er navnet p\u00e5 landet en del av navnet, slik som i Norge der selskapet heter Tele 2 Norge.\n\n** Bedriftsteknologi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d51fac1c-1743-4087-a5e9-6c2c2165233f"}
+{"url": "https://www.bt.no/nyheter/utenriks/i/mLL91/Departement-i-Afghanistan-sier-nei-til-flere-barn-fra-Norge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:14Z", "text": "# Departement i Afghanistan sier nei til flere barn fra Norge\n\nDet afghanske flyktningdepartementet vil ha store endringer i returavtalen med Norge.\n\nEystein R\u00f8ssum\n\n 29. jan. 2015 20:45, oppdatert 21:36 \n\nBakgrunnen er den veldige \u00f8kningen i antall tvangsreturer av barnefamilier i fjor h\u00f8st.\n\nHoldt protest mot tvangsreturer hemmelig\n\nBumerangen\n\n\u2014 V\u00e5rt standpunkt er at s\u00e5rbare grupper som barn, kvinner, gamle og syke ikke lenger b\u00f8r omfattes av avtalen, sier juridisk direkt\u00f8r Ghulam Murtaza Rasooli i det afghanske departementet for flyktninger og returer (MORR).\n\n## F\u00e6rre returer\n\nReturavtalen er en s\u00e5kalt MoU (Memorandum of understanding) mellom Norge, Afghanistan og FNs h\u00f8ykommiss\u00e6r for flyktninger (UNHCR). Den kan revideres og endres hvert \u00e5r, og kan ogs\u00e5 sies opp av partene med en m\u00e5neds varsel.\n\nIf\u00f8lge Rasooli er det p\u00e5 afghansk side n\u00e5 satt i gang et arbeid med \u00e5 revurdere avtalen. Saken ligger for \u00f8yeblikket i afghansk UD, som har en koordinerende rolle p\u00e5 afghansk side. Eventuelle endringer m\u00e5 forhandles frem med Norge, og vil tr\u00e5 i kraft fra juli.\n\n\u2014 Den endelige afghanske posisjonen er enn\u00e5 ikke fastlagt. Men v\u00e5rt departement har avgitt sin innstilling, sier Rasooli i MORR.\n\nHan sier de har skrevet flere brev til afghansk UD om de mange norske tvangsreturene av barn i fjor. Han er ikke kjent med at det er kommet noe norsk svar.\n\n\u2014 Men vi har sett at antallet deportasjoner gikk ned etter at det ble protestert fra afghansk side i november. Det kan kanskje tolkes som et svar, sier Rasooli til BT.\n\n## Ambassadeprotest\n\nOgs\u00e5 den afghanske ambassaden i Oslo har protestert mot alle tvangsreturene av barnefamilier.\n\n\u2014 Vi har v\u00e6rt i kontakt med b\u00e5de UDI og norsk UD om denne saken, sier ministerr\u00e5d Ahmad Jawid Mojadidy.\n\n\u2014 Hva slags svar har dere f\u00e5tt fra norske myndigheter?\n\n\u2014 For \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig, s\u00e5 har vi ikke f\u00e5tt et klart svar, sier ministerr\u00e5d Mojadidy.\n\nStatssekret\u00e6ren J\u00f8ran Kallmyr (Frp) forteller til NTB at norske myndigheter hadde en dialog med afghanske myndigheter i kj\u00f8lvannet av brevet, og at saken ble avsluttet i desember i fjor.\n\n\u2014 Vi har en veldig god dialog med afghanske myndigheter, sier han til NTB.\n\nEtter at saken ble avsluttet har tall p\u00e5 tvangsreturer stupt. I henhold til returavtalen skal afghanske myndigheter varsles 14 dager f\u00f8r planlagt utsendelse finner sted. BT har gjennomg\u00e5tt alle varslene i 2014 og januar 2015. Den viser at mens det i oktober ble sendt ut varsler p\u00e5 utsendelse av 178 personer, s\u00e5 er tallet i januar falt til 29.\n\n# Fakta: Asylbarna\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "820e1c47-c7d9-4b72-9cda-e71b8d89eda0"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/vapenhvile-fra-i-natt-putin-tar-personlig-ansvar/60158139", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:59:54Z", "text": "\n\n# V\u00e5penhvile fra i natt: Putin tar personlig ansvar\n\nDen russiske presidenten har personlig ringt en rekke ledere. Det gir et lite h\u00e5p om at v\u00e5penhvilen i Syria skal virke.\n\nKommentar 26. februar 2016 kl. 23.01\n\n Morten Strand \n\n**DET HAR V\u00c6RT** intens bombing de siste dagene f\u00f8r v\u00e5penhvilen i Syria etter planen trer i kraft ved midnatt. At v\u00e5pnene taler f\u00f8r de skal hvile er normalt. At tvilen r\u00e5r om hvorvidt v\u00e5penhvilen blir etterlevd, er ogs\u00e5 normalt, s\u00e6rlig etter en fem \u00e5r lang krig der partene bare har blitt flere og flere, og der frontene har blitt mer og mer uklare.\n\nDet som ikke n\u00f8dvendigvis er s\u00e5 normalt er at en av partene offentlig investerer s\u00e5 tungt i at v\u00e5penhvilen skal virke. S\u00e6rlig n\u00e5r dette er den parten som i det siste har v\u00e6rt den mest aggresivt krigf\u00f8rende parten.\n\n**DETTE HAR SKJEDD:** I l\u00f8pet av denne uka, etter at USA og Russland sammen kunngjorde planene for en v\u00e5penhvile mandag, har den russiske presidenten Vladimir Putin tatt det som likner veldig p\u00e5 et personlig ansvar for at v\u00e5penhvilen i Syria skal bli en suksess. Han har personlig ringt de regionale lederne i Iran, Saudi-Arabia, Israel og Syria, for \u00e5 forklare dem Russlands posisjon, og legge press p\u00e5 dem for \u00e5 etterleve v\u00e5penhvileavtalen. Han ringte Barack Obama p\u00e5 tirsdag. Og han har etablert et slags koordineringssenter, der de partene som har forpliktet seg til v\u00e5penhvilen kan klage inn brudd p\u00e5 den.\n\nDette betyr at Putin helt bevisst ser ut til \u00e5 ha skaffet seg politisk fallh\u00f8yde hvis v\u00e5penhvilen ikke etterleves. Putin vil \u00e5penbart ta \u00e6ren for det han h\u00e5per blir en suksess. Men det betyr ogs\u00e5 at han m\u00e5 ta sin del av ansvaret hvis det ikke blir det. Det er vel dette som er en kalkulert risiko.\n\nMange - ikke minst EU - har grunn til \u00e5 folde sine hender, og be, for at risikoen er godt og riktig kalkulert. En annen som har grunn til \u00e5 hengi seg til h\u00e5p er FNs spesialutsending for Syria, Staffan de Mistura. Han har dette \u00e5 si i saksns anledning:\n\n\\- I morgen kommer til \u00e5 bli en veldig viktig - jeg vil si avgj\u00f8rende - dag, sier de Mistura fra FN i New York. Han har foresl\u00e5tt at v\u00e5penhvileforhandlingene formelt kan tas opp igjen 7. mars.\n\n**FOR DET ER** mange skj\u00e6r i det som enn\u00e5 er langt unna \u00e5 v\u00e6re et fredens hav. Den islamske staten (IS) og al-Nusra-fronten, som er forbundet med terrororganisasjonen al Qaida, er ikke med i v\u00e5penhvileavtalen. Og siden nesten alle andre, men s\u00e6rlig USA og Russland, i prinsippet er i krig med dem, er det grunn til \u00e5 tro at den fronten fortsatt vil v\u00e6re varm. Problemet er at s\u00e6rlig al-Nusra fronten har sine fronter i omr\u00e5der rundt store byer som Damaskus og Aleppo, der ogs\u00e5 flere av gruppene som har skrevet under p\u00e5 fredsavtalen holder til.\n\nJakten p\u00e5 al-Nusra kan alts\u00e5 f\u00f8re til at man treffer andre grupper. Enten ved en faktisk feil, eller ved en kalkulert fail, alts\u00e5 at for eksempel regjeringsh\u00e6ren til Bashar al-Assad, eller russiske fly, treffer andre av Assads mange motstandere, under dekke av \u00e5 skulle treffe al-Nusra.\n\n**DET ER ET BILDE** p\u00e5 det syriske kaoset at det til sammen er 97 oppr\u00f8rsgrupper som har forpliktet seg til v\u00e5penhvileavtalen, som i f\u00f8rste omgang skal vare i to uker. Mange av disse \u00abgruppene\u00bb er banditt-konglomerater som s\u00e5 sin sjanse til \u00e5 tjene penger p\u00e5 utpressing og smugling i det kaoset som etter hvert oppsto.\n\n\u00abAlle\u00bb er alts\u00e5 ombord, inkludert Assad, som har slaktet ned ti-tusener av mennesker med b\u00e5de kjemiske v\u00e5pen og sine terrorbomber, og paraplyorganisasjonen for de fleste av de sunni-musklimske gruppene som sl\u00e5ss mot Assad, Higher Negotiations Committee, HCN.\n\n**MENS PUTIN HAR** gjort et poeng av at han har lagt press p\u00e5 dem han kan legge press p\u00e5, er den amerikanske presidenten Barack Obama mye mer forsiktig.\n\n\\- Det er mange grunner til \u00e5 v\u00e6re skeptisk. De kommende dagene vil bli kritiske, og verden ser p\u00e5, sier han. Og HCN, der USA og Tyrkia har hjulpet flere av de st\u00f8rre gruppene med v\u00e5pen og penger, sier \u00e5pent at de ikke tror v\u00e5penhvilen vil holde.\n\nSlik vakler verden mellom tilsynelatende tro, og tvil. Og Staffan de Mistura kan v\u00e6re farlig n\u00e6r sannheten:\n\n\\- I morgen kommer til \u00e5 bli en veldig viktig - jeg vil si avgj\u00f8rende - dag. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1dafc1bf-e57f-4168-80f0-c8d5392d2950"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Anke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:37:51Z", "text": "# Anke\n\n*For kvinnenavnet, se Anke (navn)*\n\nI norsk prosessrett er **anke** betegnelsen p\u00e5 det rettsmiddel som benyttes for \u00e5 f\u00e5 en dom, kjennelse eller beslutning overpr\u00f8vet i en h\u00f8yere rettsinstans. Begrepet brukes b\u00e5de i sivile saker og i straffesaker. F\u00f8r tvisteloven tr\u00e5dte i kraft 1. januar 2008, hadde man begrepene anke og kj\u00e6rem\u00e5l \u2013 det siste var betegnelsen som ble brukt n\u00e5r kjennelser og beslutninger ble angrepet, mens uttrykket anke bare ble benyttet n\u00e5r det var dommer og andre realitetsavgj\u00f8relser som ble angrepet. I dagens tvistelov benyttes begrepet anke om begge deler.\n\nFristen for \u00e5 anke er normalt \u00e9n m\u00e5ned. Fristen regnes fra den dag avgj\u00f8relsen er forkynt for parten eller hans prosessfullmektig (advokat). Den som anker en avgj\u00f8relse kalles *ankende part*, mens motparten blir betegnet *ankemotpart*. Det er ingenting iveien for at begge parter anker og tidligere brukte man gjerne betegnelsen *motanke* om den siste anken, men dette uttrykket brukes ikke i tvisteloven. Hvis den ene part anker, f\u00e5r den annen part ogs\u00e5 anledning til \u00e5 anke selv om han ellers ikke har ankerett (f.eks. fordi ankefristen er utl\u00f8pt). Begrunnelsen er at n\u00e5r ankeinstansen f\u00f8rst skal behandle saken p\u00e5 nytt, b\u00f8r begge parter f\u00e5 pr\u00f8vet de innvendinger de har mot den f\u00f8rste avgj\u00f8relse. En slik anke kalles avledet anke og den faller bort hvis den f\u00f8rste anken (hovedanken) bortfaller. I sivile saker skal anken stiles til den domstol som skal behandle den (ankeinstansen), men skal normalt fremsettes for den domstol som har avsagt den. Denne domstol forkynner anken for motparten som kan inngi et anketilsvar (eller avledet anke) f\u00f8r saken oversendes ankeinstansen. \nAnker over avgj\u00f8relser i tingretten g\u00e5r til lagmannsretten, mens avgj\u00f8relser fra lagmannsretten kan ankes til H\u00f8yesterett. I noen tilfeller kan H\u00f8yesteretts ankeutvalg tillate at en anke over en tingrettsavgj\u00f8relse fremmes direkte for H\u00f8yesterett. Det skjer helst i prinsipielle saker der det bare er rettsanvendelsen som er omtvistet, som f.eks. i saken om rederibeskatningen og grunnlovens forbud mot tilbakevirkende lover. H\u00f8yesterett er siste instans etter Grunnlovens \u00a7 88: \u00abH\u00f8yesterett d\u00f8mmer i siste instans\u00bb. ^(\\[1\\]) N\u00e5r en avgj\u00f8relse ikke lenger kan ankes, er den rettskraftig og den eneste fremgangsm\u00e5ten som da kan benyttes for \u00e5 f\u00e5 den endret er ved gjen\u00e5pning som tidligere het gjenopptakelse. Vilk\u00e5rene for dette er imidlertid sv\u00e6rt strenge.\n\n## Anke i straffesaker\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nI straffesaker m\u00e5 en anke fra den siktede / tiltalte eller p\u00e5talemyndigheten fremsettes for retten innen to uker. En anke fra siktede kan dessuten fremsettes for p\u00e5talemyndigheten eller fengselsmyndighetene hvis vedkommende er fengslet. \u00d8nsker den ikke-ankende part \u00e5 rette en motanke n\u00e5r den annen part anker, m\u00e5 dette gj\u00f8res innen \u00e9n uke fra f\u00f8rste part har anket.^(\\[2\\])\n\nP\u00e5talemyndigheten kan p\u00e5 sin side anke b\u00e5de til gunst eller ugunst for siktede. Anker p\u00e5talemyndigheten til gunst for siktede kan de gj\u00f8re det til tross for at dommen er rettskraftig eller siktede er d\u00f8d.^(\\[3\\]) Det er normalt den instans hos p\u00e5talemyndigheten som hadde kompetanse til \u00e5 ta ut tiltale som ogs\u00e5 har kompetanse til \u00e5 anke.\n\nSkulle en siktet \u00f8nske \u00e5 anke selv om vedkommende er frifunnet kan dette kun gj\u00f8res hvis retten finner det bevist at han har foretatt den rettsstridige handling.^(\\[4\\]) Regelen vil kunne f\u00e5 anvendelse i saker hvor tiltalte ikke blir d\u00f8mt skyldig, men blir overf\u00f8rt til tvungent psykisk helsevern e.l.\n\nAnkeinstansene i straffesaker er de samme som i sivile saker, men et krav om gjen\u00e5pning skal ikke fremmes for en domstol, men Kommisjonen for gjenopptakelse av straffesaker. B\u00e5de for sivile saker og straffesaker er imidlertid vilk\u00e5rene for at gjen\u00e5pning skal f\u00f8re frem meget strenge.\n\nDet er ikke mulig \u00e5 *anke* avgj\u00f8relser fra H\u00f8yesterett inn for Den europeiske menneskerettsdomstolen (EMD). Dette ville v\u00e6re i strid med Grunnloven \u00a7 90, som lyder: \u00abH\u00f8yesteretts dommer kan i intet tilfelle p\u00e5ankes\u00bb. Saker som er avgjort i H\u00f8yesterett kan imidlertid *klages* inn for EMD, som kan ta stilling til om avgj\u00f8relsen er i strid med Den europeiske menneskerettighetskonvensjonen (EMK). Dersom dette er tilfelle kan resultatet bli at staten blir d\u00f8mt til \u00e5 betale erstatning, men H\u00f8yesteretts dom blir st\u00e5ende inntil en eventuell gjen\u00e5pning.\n\nPartene kan velge \u00e5 vedta dommen og dermed gi avkall p\u00e5 sin ankerett. Dette gir mulighet for \u00e5 f\u00e5 dommen fullbyrdet f\u00f8r ankefristen g\u00e5r ut.\n\n### Anke over dom\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nEn anke mot en dom i en straffesak kan rette seg ved forskjellige sider av dommen. Ankes det over bevisbed\u00f8mmelsen under skyldsp\u00f8rsm\u00e5let vil ankeforhandlingen f\u00f8re til et helt ny behandling av saken (ogs\u00e5 kalt *fullstendig anke* eller *bevisanke*). Anke over saksbehandlingen, lovanvendelsen eller reaksjonsfastsettelsen (vanligvis straffutm\u00e5lingen) f\u00f8rer til en s\u00e5kalt *begrenset anke* hvor ankedomstolen kun behandler det som er p\u00e5anket p\u00e5 nytt. For H\u00f8yesterett kan det ikke ankes over bevisbed\u00f8mmelsen under skyldsp\u00f8rsm\u00e5let. H\u00f8yesterett er her bundet til den bevisbed\u00f8mmelsen underinstansen har foretatt. Ankedomstolen treffer beslutning ved dom om forkasting av anke eller at anken tas til f\u00f8lge.\n\nPartene har ikke noe ubetinget krav om \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8vd sin sak fullt ut i Lagmannsretten. Gjelder det forhold hvor en privatperson er id\u00f8mt bot, inndragning eller tap av f\u00f8rerrett kreves det rettens samtykke for \u00e5 f\u00e5 saken behandlet; og samtykke skal kun gis n\u00e5r \u00abs\u00e6rlige grunner taler for det\u00bb.^(\\[5\\]) I tillegg kan lagmannsretten nekte saker fremmet n\u00e5r de \u00abfinner det klart at anken ikke vil f\u00f8re frem\u00bb.^(\\[5\\]) Gjelder det derimot forbrytelser som kan medf\u00f8re fengsel i seks \u00e5r eller mer skal saken fremmes. Unntak kan kun gj\u00f8res for saker hvor p\u00e5talemyndigheten anker til ugunst for siktede og retten finner at det gjelder \u00absp\u00f8rsm\u00e5l av mindre betydning, eller at det ikke er grunn til at anken blir pr\u00f8vd\u00bb.^(\\[5\\]) Beslutter Lagmannsretten \u00e5 ikke fremme saken til behandling kan denne beslutningen kun angripes for saksbehandlingsfeil.\n\nFor H\u00f8yesterett kreves det alltid samtykke, og slikt samtykke skal \u00abbare gis n\u00e5r anken gjelder sp\u00f8rsm\u00e5l som har betydning utenfor den foreliggende sak, eller det av andre grunner er s\u00e6rlig viktig \u00e5 f\u00e5 saken pr\u00f8vd\u00bb.^(\\[6\\]) For saker hvor siktede har blitt frifunnet i tingretten, domfelt i lagmannsretten, og det s\u00e5 er anket til gunst for tiltalte, skal derimot H\u00f8yesterett ikke v\u00e6re like strenge: de kan da kun nekte ankebehandling hvis de finner det klart at anken ikke vil f\u00f8re frem.^(\\[6\\])\n\nLagmannsretten settes som meddomsrett med tre juridiske dommere og fire legdommere, men legdommerne benyttes kun ved fullstendig anke eller anke over reaksjonsfastsettelsen hvis forbrytelsen kan medf\u00f8re seks \u00e5r fengsel eller mer. ^(\\[7\\]) Gjelder det fullstendig anke over et forhold med en slik strafferamme settes ogs\u00e5 lagmannsretten med lagrette.^(\\[8\\])\n\nEn anke over dom m\u00e5 inneholde informasjon om den dom som ankes, om hele eller kun deler av dommen ankes og om angrepet gjelder saksbehandlingen, bevisbed\u00f8mmelsen under skyldsp\u00f8rsm\u00e5let, lovanvendelsen eller reaksjonsfastsettelsen. Gjelder anken saksbehandlingen skal det spesifiseres hvilke feil som p\u00e5beropes.^(\\[9\\]) I tillegg gir loven anvisning om at det b\u00f8r gis oversikt over eventuelt nye bevis som skal f\u00f8res, hvilken endring i dommen ankeren \u00f8nsker, og hvis det ankes over lovanvendelsen, hva konkret man mener er feil.\n\n#### Opphevelse av dom uten ankeforhandling\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nFinner ankedomstolen f\u00f8r ankeforhandling at dommen b\u00f8r oppheves, kan den gj\u00f8re det. Dette gjelder spesielt ved saksbehandlingsfeil, hvor det er mest hensiktsmessig at saken behandles p\u00e5 ny i underinstansen for \u00e5 sikre at tiltalte f\u00e5r en betryggende to-instansbehandling.\n\n#### Endring av dom uten ankeforhandling\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nFinner ankedomstolen f\u00f8r ankeforhandling at det faktum som tingretten har funnet bevist ikke er straffbart eller at straffeansvaret er falt bort, kan de avgj\u00f8re saken under forhandlinger.^(\\[10\\]) Dette gjelder ikke hvis ankedomstolen finner at det er feil i bevisbed\u00f8mmelsen under skyldsp\u00f8rsm\u00e5let - saken m\u00e5 da tas inn for full behandling.\n\nEr det en begrenset anke, slik at bevisbed\u00f8mmelsen ikke skal pr\u00f8ves, kan en sak avgj\u00f8res til gunst for siktede hvis det er i henhold til anken (anken m\u00e5 v\u00e6re til gunst for siktede).^(\\[10\\]\\[11\\])\n\nGjelder anken bevisbed\u00f8mmelsen under skyldsp\u00f8rsm\u00e5let er det en fullstendig anke, og alle sider av saken skal pr\u00f8ves p\u00e5 nytt. Behandling av saken gj\u00f8res s\u00e5 langt det passer etter samme fremgangsm\u00e5te som for hovedforhandling i tingretten.\n\nEn anke mot en kjennelse eller beslutning pr\u00f8ves vanligvis fullt ut av overordnet instans, men ved *videre anke* (hvor en sak ankes til lagmannsretten, og deretter ankes lagmannsrettens avgj\u00f8relse av anken til H\u00f8yesteretts ankeutvalg) kan kun visse sider av anken pr\u00f8ves. Anke over kjennelse og beslutninger har en enklere behandling enn anke over dommer. I motsetning til anke over dommer blir vanligvis anke over kjennelser og beslutninger behandlet skriftlig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87c2a7aa-dba0-411b-9342-bd1044da491e"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/203892-tydehjelp-trolovede-og-viede-nannestad-akershus-1699-og-1700/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:33:59Z", "text": "# Tydehjelp trolovede og viede Nannestad Akershus 1699 og 1700 \n\nSkrevet August 21, 2016 (endret) \n\nUten mye kjenskap til Nannestad, blir stedsnavnene de vanskeligste, men ellers:\n\nTrolofuede Haagen Olufs\u00f8n och Marte Halvardsdatter forl\u00f8ffingsm\u00e6nd for dem Oluff Hanss ??? och Christopher Olufss ?Bierke? som och vare vidner tillige med ... (s\u00e5 nevnes neste par de var vidner for)\n\nTil h\u00f8yre for Haagens navn: hand besof hende\n\n\u00a0\nCopulerede Haagen Olufs\u00f8n och Marte Halvardsdatter fra ?Ous? (kan dette v\u00e6re Aur i Ullensaker?) tienede ?? der sammesteds haffe gaaed her til alters och nu ?alene aff hendes familie paa ?Tey? \n\u00a0\n\n **Endret August 21, 2016 av Nils Aksel Horvei** \n\n - \u00a0\\#3\n\nSkrevet August 21, 2016 \n\nTusen takk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4da951a-982f-4d2c-8ade-5530e439ba7c"}
+{"url": "https://www.jusstorget.no/glossary/verge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:03:25Z", "text": "16/09/2015 by admin\n\n# Verge\n\nEn person som ivaretar en umyndigs interesser og handler p\u00e5 dennes vegne i formuesaker. For mindre\u00e5rige er dette i utgangspunktet den som har foreldreansvaret etter barneloven, men dersom disse er d\u00f8de eller ikke kan p\u00e5ta seg oppgaven, oppnevnes en verge for den mindre\u00e5rige. \nVerge oppnevnes ogs\u00e5 for den som ikke er mindre\u00e5rig, men som er umyndiggjort fordi vedkommende ikke er istand til \u00e5 ivareta sine interesser. Reglene framgr av vergem\u00e5lsloven.\u00a0Se ogs\u00e5 hjelpeverge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "492923ad-febf-42bb-94f6-e1c408a9e7de"}
+{"url": "http://kamillak.com/2013/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:57:45Z", "text": "Kaffe- og solskinnstur\n\n31 desember 2013 -- 8:43\n\nS\u00f8ndag var en helt herlig dag. Var ute stort sett hele dagen. Etter 15 km i skog og mark med Ingrid, m\u00f8tte jeg Martin, for \u00e5 se p\u00e5 hans nye bosted, og g\u00e5 p\u00e5 byvandring. Oslo hadde tatt p\u00e5 seg finstasen, og vi n\u00f8t kaffe, sol, prat, lek og latter.\n\n\n\n\n\n\n\nSlikt liker jeg, det vet dere. *Skiltet alts\u00e5\u2026*\n\n\n\n\n\n\n\nGi oss sol og en vegg \u2013 vips, s\u00e5 klarer vi \u00e5 underholde oss selv i lange tider.\n\n\n\n\n\n\n\nHei, gladlaks\\! Bra liv. Veldig bra liv\\!\n\n\n\nTrenger ikke skateboard for \u00e5 finne glede i skateparken.\n\n\n\n\n\nSolnedgang, kaffe og s\u00f8ndagsro.\n\n\n\nTakk for turen, Martin.\n\nTakk for i \u00e5r, dere\\! Takk for alle de utrolig fine tilbakemeldingene dere gir meg. Takk for at dere gj\u00f8r dette ekstra g\u00f8y og givende\\! Takk\\! Digital klem til alle. H\u00e5per kvelden deres blir hyggelig, og at det nye \u00e5ret blir helt knall\\! For min del skal \u00e5ret vies inn p\u00e5 Nordstrand, i godt selskap. Finstasen ligger klar.\n\nH\u00e5per vi kan fortsette \u00e5 leke sammen her i 2014. Sk\u00e5l, verdens beste blogglesere\\!\n\n\u00c5rets siste skriblerier\n\n30 desember 2013 -- 8:43\n\nForrige innlegg ble skrevet p\u00e5 iPhonen, p\u00e5 t-banen, derav intet bilde. N\u00e5 skriver jeg p\u00e5 macen, og bildevalget bekrefter vel bare at det var like greit at jeg ikke brukte noe bilde i g\u00e5r. Haha. Jeg virket kanskje litt bitter i forrige innlegg, i hvert fall satt jeg igjen med f\u00f8lelsen av \u00e5 ha gitt det inntrykket. Det var ikke meningen. Jeg synes bare det er s\u00e5 leit at mennesker med mye makt, tar et valg om \u00e5 formidle ting som ikke gj\u00f8r godt for noen. At s\u00e5 mange utvikler et anstrengt forhold til kropp, mat og trening er leit.\u00a0Det er s\u00e5 un\u00f8dvendig. Jeg har et brennende \u00f8nske etter \u00e5 hjelpe ALLE. Med alt. Hele tiden. Jeg vil at alle skal ha det bra. Naivt? Ja. Men dermed blir det ekstra vondt \u00e5 se at det \u00f8nsket til dels motarbeides. Kort fortalt: ingen f\u00e5r det bra, n\u00e5r noe livsavgj\u00f8rende er en byrde.\n\n\n\nEn spurte p\u00e5 e-post \"men hvordan reagerer du om noen kommenterer noe negativt om kroppen din?\" Hvorfor i alle dager skal jeg bry meg om noen andre har problemer med kroppen min? Jeg skal leve med meg selv, ikke dem. Hva de mener, har ingenting vel ingenting \u00e5 si for meg? **Min** mening har noe \u00e5 si for meg. Man har lov til \u00e5 v\u00e6re selektiv p\u00e5 hva man tar inn. S\u00e5 komplimenter, de b\u00f8r alle \u00e5pne for. Er ikke det en god deal, s\u00e5 vet ikke jeg. Husk ogs\u00e5 at den holdningen ikke n\u00f8dvendigvis kommer av seg selv.\n\nN\u00e5 mangler jeg bare \u00e5 f\u00e5 tilbake to selvutviklingsb\u00f8ker fra et par venner, s\u00e5 er samlingen kompakt igjen, og jeg kan tipse dere om mine favoritter. Til slutt sitter vi der hele gjengen, forn\u00f8yde med oss selv, og alt vi har oppn\u00e5dd. Det er dere vel med p\u00e5? Fin plan for det kommende \u00e5ret. \u00c5 v\u00e6re forn\u00f8yd med tilv\u00e6relsen, det er verdifullt.\n\n\n\nS\u00e5nn, n\u00e5 blir det ikke mer skriblerier fra min side f\u00f8r til neste \u00e5r (haha). I morgen blir det fotoinnlegg fra g\u00e5rsdagens herlige byvandring med Martin. Apropos g\u00e5rsdagen. Det var s\u00f8ndag, og nok en gang droppet jeg ukens treningsoppsummering. Kan meddele supergode \u00f8kter mandag til l\u00f8rdag. Pers i marl\u00f8ft, benkpress, rumensk saktemark, rykkb\u00f8y, push press og vendinger. Pluss noen mil i skogen. Med andre ord; treningen g\u00e5r helt topp\\! Har d\u00f8pt om Magnat, til persefabrikken. Superg\u00f8y\\!\n\nVel, n\u00e5 skal jeg komme i gang med dagen. Nyhetene er allerede lest. Skal ikke g\u00e5 inn p\u00e5 sakene, men flere av dem bekrefter i hvert fall den takknemligheten jeg f\u00f8ler ved \u00e5 leve et fredelig liv. Det er ikke noe alle kan ta for gitt, dessverre. Nyt \u00e5rets siste mandag\\! Det skal jeg\\! Kj\u00f8pe et par ting til nytt\u00e5rsfeiringen, tur og kaffe med Thea, trening med Fredrik (vi sees p\u00e5 maggis, bror\\!) og i det hele tatt. Blir en bra dag\\!\n\nAv Kamilla **|** 4 Kommentarer \u00bb\n\nKroppsfokus eller helsefokus\n\n29 desember 2013 -- 12:51\n\nDet skrives om kroppsfokus, kroppspress og selvbilde. Noen skriver \"det er ikke lenger nok \u00e5 v\u00e6re tynn, man skal ogs\u00e5 ha synlige muskler\" og flere slike fraser om et eller annet kroppsideal. Setningen blir etterfulgt av b\u00e5de et s\u00e5kalt magebilde og fluff laget av eggehvitter og fem bringeb\u00e6r. Intet vondt om bringeb\u00e6r, selvsagt. Men hva med denne selvmotsigelsen? Dobbeltmoralen, om du vil. N\u00e5r du klager over kroppsfokus ett sekund, og \u00f8yeblikket etter bidrar du til grunnlag for nettopp dette, da er det vel ganske \u00e5penbart hvem som skaper fokuset? Det er deg.\n\nJeg mangler evnen til \u00e5 forst\u00e5 slik oppf\u00f8rsel. \"Det holder ikke lenger \u00e5 v\u00e6re tynn, man skal ogs\u00e5 ha synlige muskler.\" Vel, hvem har bestemt at du m\u00e5 mene det? Du har faktisk fullstendig styring over dine egne meninger, ergo er det du selv som har satt lista der. P\u00e5 de fleste punkter m\u00e5 vi forholde oss til hva andre mener, og ja, vi vil alltid bli p\u00e5virket utenfra, men det er ikke synonymt med at vi trenger \u00e5 mene det samme.\n\nDen evige rekken av oppskrifter der m\u00e5let er minst mulig kalorier per enhet. En definisjon av sunnhet, som inneb\u00e6rer \u00e5 holde tilbake p\u00e5 den optimale n\u00e6ringen for kroppen. Det har ingenting med god helse \u00e5 gj\u00f8re. Diett etter diett, og ja/nei-lister. Alltid finne en feil med seg selv i speilet. Noe s\u00e5 slitsomt.\n\nJeg har skrevet om navnsetting p\u00e5 kosthold f\u00f8r. Det synes jeg ogs\u00e5 er helt p\u00e5 trynet. Flere har sikkert plukket opp at mitt kosthold kan tiln\u00e6rmes noe ala paleo, men ikke s\u00f8ren om du f\u00e5r meg til \u00e5 si at jeg spiser etter visse prinsipper, eller at jeg skeier ut i ny og ne, fordi jeg g\u00e5r utenfor en eller annen protokoll. Er det rart folk f\u00e5r et anstrengt forhold til mat og kropp, n\u00e5r budskapet som sendes ut flest ganger er \"v\u00e6r forn\u00f8yd med den du er, men kun hvis du gj\u00f8r slik og ser slik ut\\!\" Hvor er rommet for \u00e5 ha en sunn livsstil, basert p\u00e5 egne premisser?\n\nJanuar er rett rundt hj\u00f8rnet. Jeg lurer p\u00e5 hvor mange som skal utf\u00f8re en \"livsstilsendring\", og lure seg selv med det som faktisk er dietter, som gj\u00f8r dem miserable og umotiverte. Kj\u00f8kkenet ditt trenger ikke se ut som en helsekost, og livet ditt trenger ikke \u00e5 bli snudd p\u00e5 hodet, for at det skal v\u00e6re rom for en sunn livsstil. Det er opp til deg hvordan livsstilen din skal se ut. Ved sykdom er det selvsagt unntak, men de fleste av oss har den luksusen at vi kan styre skuta selv. Og det er ogs\u00e5 opp til deg hvem som skal p\u00e5virke den livsstilen.\n\nTil overskriften. Kroppsfokus. Det er ikke det samme som helsefokus. Sistnevnte er jeg fan av. Er de andre p\u00e5virkningskildene dine det? Tenk deg om.\n\nJa, dette kom fra at jeg gikk innom en del blogger som er popul\u00e6re innenfor \"helse\". Et innfall jeg f\u00e5r i ny og ne, fordi jeg har et h\u00e5p om at de sterke p\u00e5virkningskildene skal ta ansvar. Lov \u00e5 dr\u00f8mme. Heldigvis er det noen som glimter til. Finn dem, og f\u00f8lg dem.\n\nAv Kamilla **|** 23 Kommentarer \u00bb\n\nVinter du, liksom\n\n28 desember 2013 -- 10:42\n\nAndre juledag 06:39 tikket det inn en melding fra Ingrid, og litt senere bar det ut p\u00e5 skogstur. Jeg tok dagens f\u00f8rste trikk opp til marka\\! Haha, den var ikke full, for \u00e5 si det s\u00e5nn. Jeg st\u00e5r fortsatt ved at det er skremmende med en s\u00e5 mild og gr\u00f8nn jul, men n\u00e5r det f\u00f8rst er s\u00e5nn er det bare \u00e5 benytte seg av mulighetene det bringer. Ganske behagelig \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tur i lette kl\u00e6r.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOm det finnes en lysl\u00f8ype like oppi her? Ja. Om vi g\u00e5r en annen vei? Ja. Om vi m\u00f8ter p\u00e5 noen andre? Nei.\n\nGod helg a, dere\\!\n\nLuksuslife\n\n27 desember 2013 -- 10:16\n\n2013 er straks over. For min del har det v\u00e6rt et helt fantastisk godt \u00e5r. Lykkef\u00f8lelsen og jeg har g\u00e5tt h\u00e5nd i h\u00e5nd stort sett hele \u00e5ret, og jeg har nok en gang f\u00e5tt oppleve hvor utrolig heldig jeg er. Tenk \u00e5 bli f\u00f8dt inn i dette livet. Det kunne v\u00e6rt hvem som helst, men s\u00e5 vant jeg. F\u00f8ler meg veldig takknemlig for det.\n\nI sted leste jeg i A-magasinet, om noen eldre mennesker sine tanker om hva de ville gjort annerledes i livet, hvis de fikk muligheten. Jeg har forh\u00e5pentligvis mange \u00e5r igjen p\u00e5 denne kloden, men jeg vet at de valgene jeg har gjort s\u00e5 langt i livet, ville jeg gjort om igjen. Alt har ikke g\u00e5tt p\u00e5 skinner, eller f\u00f8ltes riktig, men p\u00e5 sikt har det f\u00f8rt til at jeg er den jeg er i dag, og at jeg er der jeg er. Og det ville jeg ikke byttet mot noe som helst.\n\n\u00c5 jakte p\u00e5 noe, jobbe mot noe, det tror jeg gir meningsfylte dager, og ikke minst er det givende jo lenger man kommer. Riktignok har jeg ogs\u00e5 stor tro p\u00e5 det \u00e5 gj\u00f8re seg selv bevisst, og leve N\u00c5. Nyte reisen, ikke bare destinasjonen. Finne sine hverdagsgleder, og bry seg om b\u00e5de seg selv og andre. Han ene i A-magasinet sa: \"Enhver ungdom m\u00e5 v\u00e6re klar over at er det noe som \u00f8delegger livet for et menneske, s\u00e5 er det likegyldighet.\"\u00a0Det tror jeg p\u00e5. Det \u00e5 ikke ta seg til takke med \u00e5 eksistere, men \u00e5 faktisk leve, og utnytte de mulighetene man har, og de dagene man har, det beriker livet.\n\nDe to f\u00f8rste m\u00e5nedene av 2013 skrev jeg en liste over positive hendelser. Alt fra fine meldinger, til st\u00f8rre opplevelser. S\u00e5 ble det rett og slett en for krevende jobb, for de positive hendelsene \u00f8kte i antall, og hyppigheten var helt spr\u00f8. Det beste problemet som g\u00e5r an \u00e5 ha?\\! Gadd ikke \u00e5 fortsette n\u00e5r det n\u00e6rmest ble en byrde, men jeg er utrolig glad jeg skrev for de to f\u00f8rste m\u00e5nedene. Har ikke lest listen f\u00f8r i dag, og jeg gliste fra \u00f8re til \u00f8re for hvert punkt, og t\u00e5rene ble et faktum. Anbefaler virkelig \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5 en slik liste, noe s\u00e5 herlig \u00e5 se tilbake p\u00e5. Jeg har kopiert inn e-poster der, og skrevet lange avhandlinger, men noen er ogs\u00e5 sv\u00e6rt enkle. \"30. januar: HERLIG dag\\! Bentrening, skole, stemning, trikkeflaks, v\u00e6r. Alt var s\u00e5 **bra**.\"\n\n2014 kommer til \u00e5 bli et godt \u00e5r. Det er jeg overbevist om. Hvert \u00e5r jeg har f\u00e5tt leve, har vist seg \u00e5 bli bedre enn det forrige. Jeg klarer ikke \u00e5 se for meg at det kan bli enda bedre, men jeg er absolutt optimistisk og \u00e5pen for det. Og jeg er s\u00e5 utrolig glad for at jeg har det s\u00e5 bra. Det er ingen selvf\u00f8lge. Alt jeg har. Alle jeg har. Som hun i Charterfeber en gang sa: \"This is luksuslife\\!\"\n\n\n\nEt godt liv. Et utrolig godt liv. Og s\u00e5 fantastiske mennesker \u00e5 dele det med. Jeg er s\u00e5 glad i dem\\! Og enda mangler det en hel del mennesker i bildesamlingen over. For ikke \u00e5 snakke om familien min. Den beste.\n\nAh. Jeg er s\u00e5 heldig\\!\n\nAv Kamilla **|** 10 Kommentarer \u00bb\n\nRomjulsoppdatering\n\n26 desember 2013 -- 15:59\n\nEn aldri s\u00e5 liten romjulsoppdatering er vel p\u00e5 sin plass n\u00e5. Jeg nyter ferien til det fulle, og vel er i ferd med \u00e5 ta en kosemoseoverdose. S\u00e5 mye kj\u00e6rlighet, varme, latter, fellesskap og godhet i luften. Jeg er utrolig heldig, med s\u00e5 mange flotte mennesker i livet mitt.\n\n\n\nApropos flotte mennesker. Tor-Arne er i Oslo, p\u00e5 juleferie. Har lyst til \u00e5 skrike av glede\\! Skriver jo med ham s\u00e5nn ca. hele tiden, men det er noe eget \u00e5 kunne gi en gigaklem og skravle slik bare vi kan. Iiiih\\! Tror ikke dere forst\u00e5r hvor glad jeg er for at han er tilbake i noen dager. Gleder meg allerede til vi skal leke mer sammen i sommer. I morgen skal jeg ta ham med til Magnat. DET blir bra det.\n\n\n\nDet er skremmende mildt og v\u00e5rlig i Oslo. Utnytter det selvsagt til \u00e5 g\u00e5 turer uten syv lag p\u00e5 kroppen, og det \u00e5 kunne puste i behagelig temperert luft er jo deilig, men har f\u00f8lelsen av at det er noe som ikke stemmer\u2026\n\n\n\nTreningen g\u00e5r over all forventning om dagen. Kroppen responderer s\u00e5nn passe villt p\u00e5 programmet Fredrik har gitt meg. Forrige uke ble det tre rekorder i kneb\u00f8y, to rekorder i rykkb\u00f8y, og rekord i frontb\u00f8y og sumomark. S\u00e5 ble det markpers p\u00e5 mandag, og i dag tok jeg rekord i benkpress og sakte rumenske markl\u00f8ft. F\u00e5r overskudd bare av \u00e5 skrive det\\! Har jeg nevnt at styrketrening er ganske OK?\n\n\n\n**1)** Gr\u00f8nnk\u00e5lchips er obligatorisk vintersnacks. **2)** Undertegnede lagde juledesserten. Panna cotta med jordb\u00e6rsaus. Superdigg, og mektig. Det minner meg om at jeg m\u00e5 bestille mer biffgelatin. **3)** Julemuffins. Oppskriften finner dere HER. **4)**\u00a0Juletid = massevis av stearinlys. Koselig\\!\n\n\n\nHei, Oslo\\! Hei, sol\\! Nydelige turforhold p\u00e5 Grefsenkollen.\n\n\n\nEn fokusert KK, noen sekunder f\u00f8r frontb\u00f8ypersen ble et faktum. Woho\\!\u00a0* \n*\n\n\n\nI dag tidlig gikk Ingrid og jeg tur i skogen. Jeg er ikke i tvil om at turene v\u00e5re er en sentral faktor i min opplevelse av sv\u00e6rt god livskvalitet.\n\nN\u00e5 f\u00e5r jeg runde av her, og begynne \u00e5 gj\u00f8re meg klar for kalkunmiddag. H\u00e5per dere koser dere masse\\!\n\nStyrkel\u00f8ft. Friluftsliv. Kosthold. Livsglede.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a708f4e0-c228-4f68-91a3-03ef49926c75"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/bane-tele-fullfinansiert/299330", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:26:23Z", "text": "# Bane Tele fullfinansiert\n\nBaneTele har signert en l\u00e5neavtale med DnB som gj\u00f8r at virksomheten er fullfinansiert.\n\n - \u00d8ystein Kvistad\n - Resultaterfinans\n - 11\\. juni 2002 - 09:34\n\nEtter at BaneTele h\u00f8sten 2001 kj\u00f8pte Enitels kjernevirksomhet, har selskapet jobbet frem en forretningsplan som skal sikre fullfinansiering av selskapet inntil BaneTele i 2004 har positiv kontantstr\u00f8m ogs\u00e5 etter investeringer. Investeringene i \u00e5r er p\u00e5 over 100 millioner kroner. N\u00e5 er avtalen om finansiering av denne planen i havn, opplyser Bane Tele i en pressemelding.\n\n**L\u00e5neavtalen med DnB er p\u00e5 450 millioner kroner pluss en driftsfinansiering p\u00e5 ytterligere 50 millioner kroner.**\n\nSamtidig innfris et l\u00e5n i DnB p\u00e5 200 millioner kroner.\n\nI tillegg har BaneTele et statsl\u00e5n p\u00e5 ca 200 millioner kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d887e7ed-55d9-4561-85a9-7c22f0b3437f"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/fora/view/Johaug_utestengt_i_24_mnd-109039-280824.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:21:22Z", "text": "Johaug utestengt i 24 mnd\n\nL\u00f8k Postet 15.10.2016 00:13 Regnskap\n\n\n\nEt aldri s\u00e5 lite fremsyn her fra L\u00f8k. \n \nFor to vikk\u00e5 siden: Alle p\u00e5 landslaget var enige om at det er ut\u00f8verens sitt ansvar hva man f\u00e5r i seg. \n \nMen oooops, v\u00e5r st\u00f8rste kvinnehelt tester positivt p\u00e5 steroider. La oss gj\u00f8re som sist, skyld p\u00e5 legen. \nLegen med 36 \u00e5rs erfaring som dro p\u00e5 et italiensk apotek og kj\u00f8pte en salve mot munns\u00e5r. P\u00e5 pakningen (som beleilig nok) er borte sto det Doping inne i et forbudsskilt. Dette kan legen med 36 \u00e5rs erfaring ikke erindre \u00e5 ha sett. P\u00e5 tuben st\u00e5r det Clostebol med ganske stor skrift, dette har ikke legen registrert. Ei heller Johaug som stolte blindt p\u00e5 legen og m\u00e5kte tilsynelatende salven utover sin solbrente leppe, uten \u00e5 dobbeltsjekke eller trippelsjekke noe som helst. Legen med 36 \u00e5rs erfaring mente ogs\u00e5 det ikke var n\u00f8dvendig \u00e5 unders\u00f8ke dette produktet han aldri hadde h\u00f8rt om n\u00e6rmere, han hadde jo lest litt p\u00e5 esken... \n \nNordmenn sluker dette r\u00e5tt, resten av langrennsverdenen ler seg i hjel. Akkurat som vi hadde gjort hvis dette var en finne, tysker eller hva som helst. Ingen norske journalister stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved historien til langrennsdronninga uten astma som bruker astmamedisin i stor skala. Hun var jo s\u00e5 lei seg og gr\u00e5t og greier. Therese fra Dalsbygda har ikke gjort noe galt. \n \nHvis denne idiotiske forklaringen faktisk er sann, er b\u00e5de legen og Johaug s\u00e5 bl\u00e5st i toppen at et par \u00e5r p\u00e5 sidelinjen faktisk er fortjent. \n \nHvis Johaug kun f\u00e5r et par mnd og dominerer sesongen i kjent stil, vil hele langrennssporten bli en parodi og utlendingene vil ha rett i at Norge f\u00e5r fordeler. Den internasjonale interessen vil bli enda mindre og jenta med den sjarmerende dialekta vil f\u00e5 tyn overalt hvor hun drar. Med unntak av i Norge da. Her er det allerede opprettet st\u00f8ttegruppe p\u00e5 Facebook med mange tusen navlebeskuende idioter med nisselua tredd s\u00e5 langt ned i panna at den gror fast i munns\u00e5ret. \nUkritiske tosker som i alle \u00e5r har sett ned p\u00e5 russere, tyskere, italienere, \u00f8sterrikere og det som verre er. \n \nGud hjelpes, la henne f\u00e5 straffen sin, sone den og komme tilbake med eller uten salve om to \u00e5r. \nEller nekte henne \u00e5 dra til mesterskap, som Esthen O. S\u00e6ter vil med alle dopere. Unntatt Therese da. Den sjarmerende jenta fra Dalsbyga. \n \nMvh \nL\u00f8k - Moralens vokter og langrennssportens venn \n \n\n-----\nThe King of Pling \n\nRe: Johaug utestengt i 24 mnd\n\nBlack Postet 15.10.2016 00:52 Regnskap\n\n\n\nEsthen O. S\u00e6ter er en merklig skrue. \n \nDet hele er flaut for Norge. Hvis apotek historien skulle v\u00e6re sann s\u00e5 er det direkte pinlig for Norge at man ikke har laget rutiner for dette. Det er nesten ikke til \u00e5 tro at man er s\u00e5 amat\u00f8rer(idioter) p\u00e5 et slikt omr\u00e5de som er i fokus hele tiden. \n \nHistorien er ikke formidlende n\u00e5r man skal m\u00e5le ut straffen, men jeg vil ikke spekulere hvor lenge Johaug blir borte fra langrenn. \n \nHvis historien ikke er riktig s\u00e5 beveger vi oss inn i en verden som kaster en lang skygge over en idrett som jeg elsker \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5. Vi s\u00e5 hvordan gikk det i Finland, jeg h\u00e5per vi ikke havner der. \n \n \n-----\n\nPeople who care too much about the way they look are bad gamblers. \n\nTakk\\!\\! For meg er det Trine Hattestad i reprise\\!\\! Vi nordmenn gj\u00f8r aldri noe galt\\!\\!\n\n\nJanteloven lever i beste velg\u00e5ende ser jeg. L\u00f8k du virker for meg som en mega bitter type som antakelig ikke har noen bakgrunn fra idrett overhodet. Klassisk netttroll fyr som mest sannsynlig bor hjemme i kjellerleiligheten til mor og far og elsker \"oppmerksomheten\" du f\u00e5r fra likesinnede p\u00e5 forum som dette. \n \nIngenting som tyder p\u00e5 noe st\u00f8rre skandale dette her. Inkompetanse ja, konspirasjon ala Finland for noen \u00e5r tilbake? Definitivt nei. \n \nOg f\u00f8r du begynner med dine sedvanlige personangrep p\u00e5 meg kan jeg fortelle at jeg har v\u00e6rt p\u00e5 et relativt h\u00f8yt niv\u00e5 i fotball med bla to NM titler for Skeid som junior s\u00e5 jeg vet litt hva jeg snakker om n\u00e5r det kommer til idrett og prestasjonsfremmende midler.\n\nRe: Johaug utestengt i 24 mnd\n\nBlack Postet 15.10.2016 10:09 Regnskap\n\n\n\nDu f\u00e5r lese deg opp p\u00e5 janteloven f\u00f8r du begyner \u00e5 tr\u00e5kke p\u00e5 andre. \n \nDet er forholdvis mildt det som er blitt sagt her og p\u00e5 TVen er det kommet mye sterkere utsagn enn noen her har uttrykket.\n\n\u00a0\nDet du m\u00e5 forst\u00e5 at dette er dypt alvorlig for norsk skiidrett og det er min sammenligning kommer med Finland hvor langrenn mistet sin status.\n\n\u00a0\nFor meg er det helt ubegripelig at en lege som\u00a0Fredrik S Bendiksen med sin bakgrunn kan gj\u00f8re en slik feil, helt ubegripelig.\n\n\u00a0\nFor meg er det helt ubegripelig som s\u00e5 mange har sagt at man g\u00e5 inn p\u00e5 et apotek i utlandet \u00e5 kj\u00f8pe salve som er merket med ordet doping og ikke sjekke innholdet salvens innhold mot WADAs doping liste, helt ubegripelig. \u00a0\n\nAt man p\u00e5 direkte sp\u00f8rsm\u00e5l fra Johaug om det trygt \u00e5 bruke salven sier Ja, det er helt ubegripelig.\n\n-----\n\nPeople who care too much about the way they look are bad gamblers. \n\nHvem skal ut\u00f8veren sp\u00f8rre?\n\nEG Postet 15.10.2016 11:04 Regnskap\n\nDersom ut\u00f8veren ikke kan stole p\u00e5 legen, hvem skal ut\u00f8veren sp\u00f8rre da? \n \nLa oss forutsette at den historien vi er blitt fortalt, er korrekt i hendelsesforl\u00f8p. \n \nJa, Therese Johaug har et selvstendig ansvar som ut\u00f8ver \u00e5 sjekke opp sine egne medikamenter. Det er vanskelig dersom en ikke kan stole p\u00e5 legen, som skal v\u00e6re ekspert, men hvor ellers skal ut\u00f8veren henvende seg? \n \nEnig med Black, fullstendig uforst\u00e5elig at en lege, som skal v\u00e6re spesialist p\u00e5 dette omr\u00e5det og med sv\u00e6rt lang fartstid, bare g\u00e5r til hvilket som helst apotek i utlandet, handler det f\u00f8rste og beste medikamentet, overser klare advarsler p\u00e5 pakningen, lar v\u00e6re \u00e5 kontrollere innholdet, men likevel kan anbefale ut\u00f8veren dette medikamentet. Hva slags ekspertise er dette? \n \nLedelsen i Skiforbundet. Har de ikke et kvalitetsbasert system for hvordan en lege skal handle n\u00e5r ut\u00f8veren f\u00e5r et nytt medikament og behandling? Et system hvor individuelle feil, enten det n\u00e5 er legen eller ut\u00f8veren som gj\u00f8r disse feilene, kan fanges opp? Har legen brutt et slikt system? \nDersom et slikt system ikke finnes, s\u00e5 m\u00e5 dette v\u00e6re toppen p\u00e5 amat\u00f8rskap og ledelsen i Skiforbundet er \u00e5 klandre og det m\u00e5 f\u00e5 konsekvenser ogs\u00e5 p\u00e5 ledelsesniv\u00e5. \n \nUt i fra forutsetningen om at hendelsesforl\u00f8pet er korrekt, er ut\u00f8veren, Therese Johaug, den som er minst \u00e5 klandre. Likevel, hun m\u00e5 ta sin straff. En annen sak er hvordan en slik straff vil bli oppfattet i utlandet i forhold til Norges rykte som dopnasjon. Er straffen mild for ut\u00f8veren, hvordan vil det oppfattes? Motsatt, dersom straffen er streng, er den likevel rettferdig?\n\n-----\n\nJeg er enest\u00e5ende: \nJeg forst\u00e5r noe ingen andre forst\u00e5r - min egen humor \nJeg er enest\u00e5ende: \nJeg gj\u00f8r noe som ingen andre gj\u00f8r - jeg ler av mine egne vitser \n\nRe: Hvem skal ut\u00f8veren sp\u00f8rre?\n\njel Postet 15.10.2016 18:48 Regnskap\n\n\"Dersom ut\u00f8veren ikke kan stole p\u00e5 legen, hvem skal ut\u00f8veren sp\u00f8rre da?\" \n \nJa, det kan man jo lure p\u00e5 EG. Eller...... \n \nFaktum er at nettop legen har v\u00e6rt en drivende kraft bak utallige dopingsaker gjennom tidene. Om man kunne komme unna med \u00e5 legge ansvaret p\u00e5 legen, viille en hel h\u00e6rskare dopere g\u00e5tt fri. \n \nDerfor er ansvaret (naturlig og helt riktig) lagt p\u00e5 ut\u00f8veren selv. \n \nFor nordmenn og alle andre.\n\nRe: Hvem skal ut\u00f8veren sp\u00f8rre?\n\nEG Postet 15.10.2016 18:54 Regnskap\n\nJa, Therese Johaug som ut\u00f8ver har et ansvar. Hun har ikke gjort selvstendige unders\u00f8kelser omkring legemiddelet. Derfor m\u00e5 det reageres ogs\u00e5 mot henne. \nMen som sagt, i denne saken, under forutsetning av at hendelsesforl\u00f8pet stemmer, s\u00e5 er hun den MINST skyldige.\n\n-----\n\nJeg er enest\u00e5ende: \nJeg forst\u00e5r noe ingen andre forst\u00e5r - min egen humor \nJeg er enest\u00e5ende: \nJeg gj\u00f8r noe som ingen andre gj\u00f8r - jeg ler av mine egne vitser \n\nRe: Hvem skal ut\u00f8veren sp\u00f8rre?\nKornboy Postet 17.10.2016 14:39 Regnskap\n\n\n\nDette er tragisk for Norge uansett. Enten forteller de sannheten, noe som er b\u00e5de pinlig og tragisk p\u00e5 samme tid, eller s\u00e5 sitter de der \u00e5 lyver, og det er enda mer tragisk. N\u00e5 sa vel Johaug i Sundby-saken at ut\u00f8verne selv er ansvarlige for ting de stapper i seg, men det gjaldt tydeligvis ikke her, vet faktisk ikke om jeg har veldig mye sympati for henne, det virker som at hele befolkningen st\u00f8tter Therese, mens Sundby nesten sto alene, slik det f\u00f8les ihvertfall.\n\n-----\n\nhttp://www.youtube.com/watch?v=dztb6wqUVNg \n\nThomas Z Postet 20.10.2016 19:13 Regnskap\n\nS\u00e5 sant hendelsesforl\u00f8pet er slik det fremstilles, er astma-saken i st\u00f8rre grad et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skaffe seg en fordel med \u00e5 bruke noe som i beste fall er i gr\u00e5sonen. Norsk skisport blir aldri den samme igjen etter dette \u00e5ret, uansett resultater. Vi er ikke lenger en \"ren\" nasjon og dopingsp\u00f8rsm\u00e5let kommer til \u00e5 henge over norske l\u00f8pere som presterer i l\u00f8ypa, dessverre.\n\nRe: Hvem skal ut\u00f8veren sp\u00f8rre?\n\nL\u00f8k Postet 23.08.2017 18:51 Regnskap\n\n\n\nFremsynet var feil, ble jo bare 18 mnd. Rent praktisk blir det ikke store forskjellen, men n\u00e5 kan hun f\u00e5 med seg Skarverennet og Blinkfestivalen. \n \nOm ikke annet er hun frifunnet av Esthen O. S\u00e6ther, Halvard Flatland oppfordrer til boikott av OL, landslagsledelsen er i sjokk, hovedpersonen fastholder at hun ikke kunne gjort noe annerledes og den blinde/dumme/udugelige/korrupte (velg det som passer) legen er borte vekk i en sekk. \n \nSes i VM 2019. Vi kan jo bruke ventetiden p\u00e5 \u00e5 anklage russere, finner, tyskere, amerikanere, franskmenn og et par svensker mens vi kyler ventolin inn i alle kropps\u00e5pninger. \n \nGod jul. \n \nMvh \nL\u00f8k\n\n-----\n\nThe King of Pling \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffe2d57f-15da-4d9a-a50a-0487c679687a"}
+{"url": "https://www.blivakker.no/product/3100628/no-inhibition-curl-definer-140ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:49Z", "text": "### Beskrivelse\n\nDefinerer og modellerer hver eneste kr\u00f8lle i h\u00e5ret, samtidig som den motarbeider u\u00f8nsket fukt, frizz og statisk h\u00e5r. Etterlater h\u00e5ret smidig, velduftende og beskyttet. Kan brukes i b\u00e5de t\u00f8rt og v\u00e5tt h\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a87cdd48-b1b5-4f40-845e-c36942d17504"}
+{"url": "http://3djegrad.net/minimalistisk-webdesign/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:39:10Z", "text": "\n# Minimalistisk webdesign\n\n**Noen tror at en god nettside er en komplisert nettside med masse grafikk, animasjoner og flotte bilder. Det er ikke n\u00f8dvendigvis sant. Animasjoner og fine bilder kan tiltrekke seg nysgjerrige blikk, men altfor mange bilder og animasjoner gj\u00f8r siden komplisert og uoversiktlig.**\n\n\n\nDersom du skal lage en informativ nettside, er teksten viktigst. Da skal teksten framheves og ikke forstyrres av un\u00f8dig grafikk. Animasjoner, bilder og grafikk kan framheve tekstens innhold, men noen ganger trenger man ingenting ekstra for \u00e5 gj\u00f8re siden interessant.\n\nDet er lettere \u00e5 fokusere p\u00e5 lesing av tekst dersom det ikke skjer altfor mye rundt teksten. Animasjoner og bilder trekker blikket vekk fra teksten, s\u00e5 hvis du har noe viktig \u00e5 si, b\u00f8r du begrense de forstyrrende elementene til et minimum.\n\nEn minimalistisk nettside er ogs\u00e5 lett \u00e5 finne fram p\u00e5. Brukerne f\u00e5r raskt oversikt, og finner fram uten mye om og men. Derfor passer minimalistisk design ogs\u00e5 p\u00e5 en salgsside eller en side som informerer om produkter og tjenester.\n\nDet kan v\u00e6re fristende \u00e5 overpynte en kake f\u00f8r du serverer den, men smaken blir ikke bedre av den grunn. Det samme gjelder med nettsider. Ikke dekorer altfor mye. Det er ikke dekoren som er viktig, det er innholdet\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c21d80a-8a5d-45cf-87cf-2577ff993902"}
+{"url": "https://www.didriksonsshop.no/produkt/didriksons-arne-vinterparka-herre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:50:14Z", "text": "Didriksons Arne Vinterparka til herre er lettere f\u00f4ret, vanntett og har stilige detaljer. \nParkasen er lang i lengden og har flere gode lommer, b\u00e5de p\u00e5 utsiden og p\u00e5 innsiden. 2-veis justerbar hette og glidel\u00e5s. \nVanns\u00f8yle = 8.000mm\n\nFunctions: \n2way adjustable hood \n2way frontzip \nAdjustable sleeve ends \nChin guard \nFixed hood \nInner stash pocket \nReflective details \nWR zips in exposed zippers\n\nDet er ingen omtaler enn\u00e5.\n\n## HVORDAN M\u00c5LE\n\nAlle m\u00e5l tas direkte p\u00e5 kroppen:\n\n - **A \u2013 BRYST** \n M\u00e5ling av det brederste omr\u00e5det og rundt skulder bladene. Anbefalt og ha BH under m\u00e5ling.\n\n - **B \u2013 MIDJE** \n M\u00e5linger p\u00e5 det minste omr\u00e5det.\n\n - **C \u2013 SETET** \n M\u00e5linger rundt den videste delen av setet. Ca. 20 cm under midjen p\u00e5 en voksen.\n\n - **D \u2013 INNS\u00d8M** \n M\u00e5linger fra skrittet til gulvet.\n\n - **E \u2013 KROPP LENGDE** \n M\u00e5linger av hele kroppen st\u00e5ende, rett mot en vegg\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ecf57d4d-2e52-48eb-95c3-51e26fdb754e"}
+{"url": "https://www.tanum.no/_quiz-og-gross-kurt-aust-tom-egeland-9788203363092", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:49:27Z", "text": "##### Omtale Quiz og gr\u00f8ss\n\n Er du klar for en annerledes quizbok? \nKrimforfatterne Kurt Aust og Tom Egeland har samlet over 1200 sp\u00f8rsm\u00e5l om koder, demoner, drap, monstre, storspioner, mesterforbrytere og det som verre er. \nI Quiz og gr\u00f8ss f\u00e5r du i tillegg til sp\u00f8rsm\u00e5l - seks spesialskrevne noveller, en h\u00e5ndfull notiser om ting du garantert ikke ante kunne v\u00e6re sant, og du f\u00e5r g\u00e5ter og koder \u00e5 boltre deg med. \nDet er ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l til barn og unge, og en spesialavdeling for nerder. \nKurt Aust og Tom Egeland har begge stor kunnskap om menneskesinnets irrganger og verdens djevelskap. I denne boka har de virkelig boltret seg i m\u00f8rkets hemmeligheter. \nB\u00e5de i dypt alvor og med glimt i \u00f8yet. \nDesigneren Marius Renberg har satt sitt eminente preg p\u00e5 boka. Omslaget er laget av Erlend Askhov.\n## Flere b\u00f8ker av Kurt Aust og Tom Egeland:\n\n - ### Lasaruseffekten\n Tom Egeland\n \n \n\n - ### Skipet med det onde \u00f8ye\n \n Kurt Aust\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3859c39-2f82-4f0c-b38f-000d43f7272c"}
+{"url": "http://veteranvogn.no/index.php/spesialgrupper/motorsportgruppen/motorsport-nytt/19-nyheter/nyheter-motorsportgruppen/130-vel-gjennomfort-vassumstevne", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:58:15Z", "text": "## Vel gjennomf\u00f8rt Vassumstevne\n\n\n\n**Et nytt og vellykket bakkel\u00f8p i Vassumbakken ble i helgen avviklet av NVKs Motorsportgruppe.**\n\n25 deltakere hadde meldt seg p\u00e5, som er maks antall pga. kapasitet. Det var meldt regn og all mulig elendighet, men etter litt nedb\u00f8r i 9-tiden kom det lettskyet pent v\u00e6r, som gjorde forholdene perfekt i bakken med lite st\u00f8v. Det ble kj\u00f8ret 3 omganger, og alt gikk helt perfekt - ingen skader, ingen punkteringer.\n\nLer mer i neste utgave av Veteranvognposten.\n\n**Resultater Vassumstevnet 2017:**\n\n ** Publisert 21. august 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3add7ac7-0898-4e7e-a88d-81372f0fec9d"}
+{"url": "https://www.kvasir.no/retningslinjer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:23:32Z", "text": "# Om Kvasir\n\nKvasir er en norsk s\u00f8ketjeneste som er tilpasset norske forhold. \nKvasir gir deg raskt en oversikt over nettsider og kart. Vi viser kun treff i de tjenestene vi mener er relevante for deg ut fra det s\u00f8ket du har gjort.\n\nDu kan lese mer om hver enkelt tjeneste p\u00e5 den respektive tjenestens hjelpeside.\n\nVia Kvasirs trendunivers ser du hva andre s\u00f8ker p\u00e5 hver uke og m\u00e5ned og hva som var popul\u00e6re s\u00f8k bakover til 2006. Du kan legge inn flere s\u00f8k for \u00e5 sammenligne hvilket tema som blir s\u00f8kt mest.\n\nVia n\u00f8kkelhullet f\u00e5r du en kontinuerlig livestr\u00f8m av hva folk s\u00f8ker p\u00e5 her og n\u00e5.\n\nKvasir benytter et spesialtilpasset indeks levert av Google, som vekter norske nettsider og nettsider p\u00e5 norsk h\u00f8yt.\n\nMens Google tilpasser s\u00f8ket etter hva de vet om deg, har ikke Kvasir denne tilpasningen og lagrer dermed ikke denne type informasjon. I Kvasir mener vi at alle som s\u00f8ker, b\u00f8r f\u00e5 det samme s\u00f8keresultatet uavhengig av hvem man er.\n\nHenvendelser vedr\u00f8rende kommersielle avtaler, fakturering eller annet tas imot p\u00e5 Eniros kontaktskjema.\n\n## Kvasirs personvernerkl\u00e6ring\n\nInformasjon om bes\u00f8k p\u00e5 v\u00e5re nettsider blir logget anonymt. Loggene inneholder ikke personidentifiserbare opplysninger, men benyttes til statistikk som hjelper oss i arbeidet med \u00e5 gj\u00f8re v\u00e5rt nettsted funksjonelt og brukervennlig. Til form\u00e5let benyttes informasjonskapsler (\"cookies\"), elektroniske bilder (\"web beacons\") og scripts fra m\u00e5leverkt\u00f8yet Site Catalyst.\n\nInformasjonskapsler benyttes p\u00e5 de fleste nettsteder, og er sm\u00e5 tekstfiler som lagres av nettleseren (Internet explorer, Firefox eller annet) p\u00e5 din PC. \"Elektroniske bilder\" er usynlige grafikkelementer som i dette tilfellet leses fra Site Catalyst, og brukes til m\u00e5ling av trafikk p\u00e5 nettstedet. Site Catalyst's retningslinjer for personvern gir deg rett til \u00e5 nekte oss i \u00e5 bruke disse bes\u00f8ksdataene. Les mer her.\n\nHer kan du reservere deg mot v\u00e5r bruk av anonyme data. Merk at du m\u00e5 gjenta operasjonene dersom du g\u00e5r inn p\u00e5 nettsidene fra en annen datamaskin, eller sletter informasjonskapsler i nettleseren du benytter.\n\n## Brukervilk\u00e5r\n\nF\u00f8lgende vilk\u00e5r gjelder for bruk av s\u00f8ketjenesten Kvasir. Ved \u00e5 bruke tjenesten anses du for \u00e5 ha akseptert brukervilk\u00e5rene.\n\n### Om tjenesten\n\nKvasir eies og drives av Scandinavia Online AS (sol.no). Kvasir gir brukeren informasjon om og lenker til nettsteder som tjenesten definerer som relevant i forhold til de s\u00f8kekriteriene brukeren har f\u00f8rt inn i s\u00f8kefeltet.\n\n### Ansvar for nettsteder det lenkes til\n\nScandinavia Online AS foretar ikke forh\u00e5ndskontroll eller annen type sensur av den informasjonen som gj\u00f8res tilgjengelig via tjenesten. Scandinavia Online forbeholder seg retten til \u00e5 fjerne lenker til/informasjon om nettsteder som selskapet har blitt gjort kjent med, og som etter Scandinavia Online's vurdering er eller kan v\u00e6re rettsstridig.\n\nNettstedene det lenkes til eies og drives av personer eller selskaper som Scandinavia Online ikke kontrollerer. Scandinavia Online er uten ansvar for innholdet (lyd, tekst, bilde, nettlenke eller annet) p\u00e5 slike nettsteder eller informasjon som p\u00e5 annen m\u00e5te gj\u00f8res tilgjengelig gjennom tjenesten, herunder eventuelle virus m.v. utover det som f\u00f8lger av ufravikelig norsk lov.\n\nScandinavia Online tar intet juridisk ansvar for at s\u00f8keresultatene er relevante eller fullstendige i forhold til det s\u00f8keresultatet brukeren \u00f8nsker, eller at nettstedene det lenkes til er i bruk.\n\nScandinavia Online kan ikke holdes ansvarlig for direkte eller indirekte tap som brukeren m\u00e5tte lide som f\u00f8lge av bruk av tjenesten.\n\n### Personopplysninger\n\n### Kopiering, videreutnyttelse\n\nScandinavia Online innehar de immaterielle rettigheter til s\u00f8ketjenesten Kvasir og varemerket Kvasir. Bruken av tjenesten gir ikke brukeren rett til \u00e5 kopiere lyd, tekst og/eller bilder som inng\u00e5r i nettstedet utover det som er n\u00f8dvendig for \u00e5 bruke tjenesten p\u00e5 normalt vis.\n\n### Lovvalg\n\nDisse vilk\u00e5rene er underlagt norsk rett. Oslo tingrett er rett juridisk instans for \u00e5 behandle tvister som knytter seg til vilk\u00e5rene.\n\nScandinavia Online AS forbeholder seg rett til \u00e5 endre vilk\u00e5rene.\n\n## Opphavsrett Scandinavia Online AS\n\nScandinavia Online AS innehar, om ikke annet er angitt, opphavsretten til alt materiale p\u00e5 dette nettstedet (www.kvasir.no).\n\nMaterialet kan imidlertid kopieres og distribueres til tredjepart for privatbruk. Forutsetningen er at dette nettstedet oppgis som kilde p\u00e5 kopien av materialet og at det videre henvises til denne siden (www.kvasir.no/opphavsrett).\n\nOvennevnte rett til \u00e5 bruke materiale fra dette nettstedet inkluderer ikke retten til \u00e5 innlemme materiale i andre publikasjoner eller verker, uansett medieform. Materiale fra dette nettstedet f\u00e5r ikke under noen omstendigheter brukes, kopieres eller distribueres for kommersielle form\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1880d11-4c22-4393-af43-4984ee90e19e"}
+{"url": "http://lekaquilt.blogspot.com/2010/03/ikke-sa-mye-som-skjer-her.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:06:23Z", "text": "*back to my blog as your source of inspiration :o) Thanks LeKa*\n\n \n\n## s\u00f8ndag 7. mars 2010\n\n### Ikke s\u00e5 mye som skjer her......\n\n........men jeg har f\u00e5tt sydd noen flere blomster i 1 1/4 exagon.....\n\n .....og de siste to dresten er ferdig sydd p\u00e5 bakstykkenr... \n ...N\u00e5 jobber jeg med blokk nr 7 til Love Letter, som ogs\u00e5 vil \nv\u00e6re fokus prosjekt neste uke. \n\n I g\u00e5r var det s\u00e5 fin temperatur at til og med Puselusken\n\nm\u00e5tte ut en tur. \n\n Ikke lett \u00e5 ta bilde, han skal altid bort til meg..... \n\nN\u00e5 titter sola fram ogs\u00e5 her p\u00e5 Ringerike.\n\nJeg \u00f8nsker dere sol og en riktig fin S\u00f8ndag\\! \nQuiltehilsen LeKa :o)\n\n \n#### 8 kommentarer:\n\n\n\n\n\n\nSer n\u00e5 ut som det skjer litt av hert hos deg.Du f\u00e5r gjort en hel masse. \nSer ut til at vi jobber en del med samme prosjekt. \n \nHa en fin s\u00f8ndag \nHilsen fra Lappeline\n\n 7. mars 2010 kl. 16:35 \n\n\n\n\n\nBirgitta sa...\n\nVad du har sytt mycket och hexagonerna \u00e4r v\u00e4l handsydda och tar l\u00e5ng tid d\u00e5. Snyggt \u00e4r det iaf. \nHa det sk\u00f6nt. \nKramisar Birgitta\n\n 7. mars 2010 kl. 17:41 \n\n \n\n 7. mars 2010 kl. 17:54 \n\n\n\n\n\nDette ser fint ut\\! :o) \nOgs\u00e5 er det godt med litt sol\\! \nKlem Fredrikke :o)\n\n 7. mars 2010 kl. 18:28 \n\n\n\n\n\nMarita sa...\n\nNydelige japanstoffer ogs\u00e5. Blir spennede \u00e5 se ferdige prosjekter av disse hexagon'ene :)\n\n 7. mars 2010 kl. 18:46 \n\n\n\n\n\na good yarn sa...\n\nLovely soft faded colours - those hexagons are very tempting. I love the name for your cat\\! He looks wonderful against the white snow. Ann :-)\n\n 7. mars 2010 kl. 20:29 \n\n\n\n\n\nAnne sa...\n\nVakre hexagonblomster, Dresden Plates-blokkene blir ogs\u00e5 lekre og duse. PS: jeg har ogs\u00e5 falt for den Kim Schaefer-boka, den ligger p\u00e5 bordet her :)\n\n 9. mars 2010 kl. 07:56 \n\n - Handmade by Mai\n \n \n \n Ringerike, Norway\n \n\n## Takk for bes\u00f8ket og velkommen igjen\\!\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fbc14dd-c281-4c9e-9cf7-76d6a6b63634"}
+{"url": "http://www.contikiressurser.no/no/stillinger/ingeniorer-bergen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:17:20Z", "text": "## Ingeni\u00f8rer - Bergen\n\n27.07.2012\n\n**Ingeni\u00f8rer - elkraft, utstyr og bygg**\n\nHar du lyst til \u00e5 jobbe for et stort internasjonalt firma i Bergen? Vi har ledige oppdrag for ingeni\u00f8rer innen displinene bygg/anlegg og elkraft.\u00a0\n\nRelevant erfaring etter utdannelse en fordel, men vi vil ogs\u00e5 vurdere nyutdannede.\n\n\u00a0\n\nArbeidsspr\u00e5ket er engelsk og norsk.\u00a0\n\n \n\nSnarlig tiltredelse.\n\nTa kontakt p\u00e5 tlf. 55 70 63 31 for\u00a0mer informasjon, eller send din CV f til\u00a0email@example.com.\n\n \n**Type stilling** \nProsjekt, Dagtid, Heltid\u00a0\n\n \n**L\u00f8nn** \nL\u00f8nn etter avtale\u00a0\n\n**Svarfrist:\u00a0**ASAP\n\n**Contiki Ressurserer**\u00a0en aktiv akt\u00f8r i et spennende og dynamisk marked. Hos oss vil du bli del av et bransjemilj\u00f8 og ha gode muligheter for faglig utvikling. Vi tilbyr konkurransedyktige betingelser, samt gode pensjons og forsikringsordninger. Ta kontakt p\u00e5 telefon 55 70 63 31 / 982 36 403 hvis du vil ha mer informasjon, eller send CV firstname.lastname@example.org\n\n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "835efbbc-275b-449e-b8a6-fb05e9083906"}
+{"url": "https://togbloggen.no/i-spania-gar-flyene-pa-togskinner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:48:14Z", "text": "# TOGBLOGGEN\n\nR\u00e5d & Tips, Spania\n\n23\\. januar 2016 | Av Sigrid Elsrud\n\nGo here for English Summary.\n\nHver eneste dag, \u00e5ret rundt, flyr nordmenn ned til en smal stripe sand langs den spanske middelhavskysten. P\u00e5 tide \u00e5 oppleve mer av Spania, kanskje? I s\u00e5 fall: Ta toget\\!\u00a0\n\n\n\nF\u00f8rst kan du glemme alt du har l\u00e6rt om togreiser her hjemme. Spanske tog er noe ganske annet enn norske. I hvert fall gjelder det for hurtigtogene, som i Spania kj\u00f8res av det nasjonale togselskapet Renfe under navnene AVE, Avant og Alvia.\n\n\"These superb-quality AVE high speed trains are amongst the classiest trains in Europe,\" skriver Mark Smith p\u00e5 nettstedet seat61.com, og om noen kjenner togstandardene Europa rundt, s\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re han. Med andre ord: Det er ikke bare en enkel, liten togblogger fra NSBs hjemland Norge som lar seg imponere i m\u00f8te med de spanske togene.\n\nBildet av Spania som et stort land krymper idet du gj\u00f8r deg selv til passasjer om bord p\u00e5 et spansk hurtigtog. Se p\u00e5 disse reisetidene, s\u00e5 skj\u00f8nner du kanskje hva jeg mener:\n\n - Malaga \u2013 Madrid, fra 2 timer 20 minutter\n - Malaga \u2013 Sevilla, fra 1 time 40 minutter\n - Barcelona \u2013 Madrid, fra 2 timer 30 minutter\n - Valencia \u2013 Madrid, fra 1 time 35 minutter\n - Alicante \u2013 Madrid, fra 2 timer 12 minutter\n\nSelv hadde vi v\u00e5rt aller f\u00f8rste m\u00f8te med de spanske supertogene en grytidlig morgen i Madrid for flere \u00e5r siden. Den gang var vi barnefamilie p\u00e5 tur og reiste p\u00e5 familiebudsjett. Vi hadde funnet frem til billigste flybilletter s\u00f8rover fra Gardermoen og havnet derfor i f\u00f8rste omgang i den spanske hovedstaden, midt i landet og langt fra kyststripen alle ville til. I Madrid fortsatte vi p\u00e5 sparebluss. Men s\u00e5 \u2013 etter et par innholdsrike, men trangbodde familiedager i hovedstaden \u2013 tro vi til med luksus: Vi kj\u00f8pte 1. klassebilletter med hurtigtog til Malaga.\n\n> Vi hadde en varmr\u00f8d spansk soloppgang utenfor vinduet, og innenfor var det raus all inclusive\n\nFamilien p\u00e5 fire var, sammen med to spanske forretningsmenn, eneste gjester om bord i en romslig vogn med brede skinnseter. Hele veien trillet to togverter frem og tilbake med mat, kaffe og juice. Vi hadde en varmr\u00f8d spansk soloppgang utenfor vinduet, og innenfor var det raus all inclusive. Selv til frokost ville det v\u00e6rt mulig \u00e5 be om b\u00e5de spanske viner og \u00e5rgangswhiskey.\n\nJeg kan forsikre: Det hele gjorde inntrykk den gangen.\n\nFortsatt er vi ikke blitt mer blaserte enn at vi lar oss begeistre av standard og stil om bord p\u00e5 spanske hurtigtog, og p\u00e5 godt og vondt er vel dette det n\u00e6rmeste du kan komme \u00abfly langs bakken\u00bb.\n\n> ..men den \u00e5pne, frie og litt forsofne f\u00f8lelsen fra den gamle jernbanestasjonen m\u00e5 du gi avkall p\u00e5\n\nHer m\u00e5 du f\u00f8rst sjekke inn p\u00e5 et eget omr\u00e5de av jernbanestasjonen, og b\u00e5de du og bagasjen m\u00e5 gjennom sikkerhetskontroll. Riktignok g\u00e5r det raskere enn p\u00e5 en flyplass, og du f\u00e5r beholde b\u00e5de sko og belte p\u00e5. Ingen tar fra deg vannflasken din heller, men den \u00e5pne, frie og litt forsofne f\u00f8lelsen fra den gamle jernbanestasjonen m\u00e5 du gi avkall p\u00e5. N\u00e5r du kommer til AVEs del av stasjonen, er alt nyere, st\u00f8rre og mer str\u00f8mlinjeformet.\n\nGjennom landet skyter disse togene seg frem i rette linjer og ofte p\u00e5 broer h\u00f8yt hevet over resten av landskapet. Her tar vi oss absolutt ikke tid til \u00e5 snirkle gjennom pittoreske sm\u00e5steder, og m\u00f8ter vi et fjell, kj\u00f8rer vi rett igjennom i tunell. Marsjfart over lange strekninger er 300 km/timen.\n\nHva det koster \u00e5 reise p\u00e5 denne m\u00e5ten, varierer sterkt og avhenger b\u00e5de av tidspunkt og billettype. Billettene kan kj\u00f8pes fra og med to m\u00e5neder f\u00f8r reisen og er rimeligst n\u00e5r de kj\u00f8pes tidlig. \u00abPreferente\u00bb (1. klasse) inkluderer mat og drikke, men av en eller annen grunn skal dette gjelde kun p\u00e5 hverdager. S\u00e5 gj\u00f8r noe annet enn \u00e5 reise med tog p\u00e5 spansk f\u00f8rsteklasse l\u00f8rdager og s\u00f8ndager\\! Og husk: Reise med Interrail-billett krever setereservasjon p\u00e5 disse togene.\n\nSelv reiser vi sv\u00e6rt gjerne raskt og luksuri\u00f8st p\u00e5 kryss og tvers av Spania, men vi gleder oss ogs\u00e5 til \u00e5 roe ned farten og se mer av landet fra regionale og lokale tog som f\u00f8lger andre tras\u00e9er og helt andre rutetider. Det er en del av v\u00e5r plan for neste spaniatur \u2013 og om noen har gode forslag til steder \u00e5 stoppe langs linjen fra Malaga til Madrid, h\u00f8rer jeg gjerne fra dere\\!\n\n - \n Preferente-passasjerer g\u00e5r ikke sultne av hurtigtog i Spania./As a preferente passenger on a Spanish high speed train, you won't leave the train hungry.\n\n - \n Musserende i glasset om bord p\u00e5 hurtigtog fra Barcelona til Malaga./Sparkling \u2013 on board a high speed train from Barcelona to Malaga.\n\n \n - \n Flyplass eller togstasjon?/Railway station or airport?\n\n \n##### Spain by high-speed trains\n\nEvery single day of the year there are several flights filled up with Norwegians and other tourists travelling to Spain, but on arriving there most of them never leave the tiny strip of sand along the southern coast. Maybe it's time to explore more of this beautiful country, and what would then be better than travelling by train?\n\nI quote The man in seat 61 and thoroughly agree with him: \u00a0\"These superb-quality AVE high speed trains are amongst the classiest trains in Europe\".\n\nHere are some examples:\n\n - Malaga \u2013 Madrid. 2 h 20 m\n - Malaga \u2013 Sevilla. 1 h 40 m\n - Barcelona \u2013 Madrid. 2 h 30 m\n - Valencia \u2013 Madrid. 1 h 35 m\n - Alicante \u2013 Madrid. 2 h 15 m\n\n\n\n#### Sigrid Elsrud\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79c5e3a4-d9d4-4d2a-9b30-f1b172015d5f"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/109127-23429-d%C3%B8dsfall-i-norge-1995-april-2001-1947-2001-fortsettelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:08Z", "text": "Skrevet August 12, 2004 \n\nDette er en database som kommer fra skifterettene. Jeg g\u00e5r ut fra at vi vil kunne f\u00e5 en ny kopi, men vi m\u00e5 betale for arbeidet med \u00e5 konvertere etc., og det utgj\u00f8r en for Digitalarkivet anseelig sum, slik at vi gjerne vil vente til det er blitt flere \u00e5r \u00e5 laste ned. Sist fikk vi den nedlastet i slutten av april 2001.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ac9b480-8dc0-4b52-9318-5bd0346f2a0a"}
+{"url": "https://fedon.no/tema/2019-godt-nytt-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:37:46Z", "text": "# 2019 \u2013 Godt Nytt \u00c5r\\!\\!\n\n\n\n**KATEGORI:** Livsstil og helse\n\nTakk for ditt f\u00f8lge i 2018\\! Takk for at vi har f\u00e5tt lov til \u00e5 inspirere og hjelpe til en bedre helse for mange av dere. Vi syns vi har verdens beste jobb, og vi lover \u00e5 fortsette med v\u00e5rt helsebringede arbeid, informasjon og inspirasjon ogs\u00e5 i 2019.\n\nVi \u00f8nsker dere alle god helse og masse glede i 2019. Godt nytt \u00e5r\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56a3f56a-d131-4f92-a758-ea84772a8777"}
+{"url": "https://www.gn.no/alt-det-spesielle/irish-8-hndjern", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:06:51Z", "text": "# Irish 8 H\u00e5ndjern\n\nReproduksjonsh\u00e5ndjern i nikkelplatet messing. \nTopp kvalitet og utf\u00f8relse. \nL\u00e5sen er av samme type som den brukt p\u00e5 jern ol. under den Amerikanske Borgerkrigen. \n \nKommer i to st\u00f8rrelser:\n\n - Small: 6.5 tommer i omkrets inni\n - Medium: 7 tommer i omkrets inni\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "387007ba-842e-44ec-8580-f4c6de8631fa"}
+{"url": "http://3djegrad.net/gode-verktoy-for-webdesign/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:42:25Z", "text": "\n\n# Gode verkt\u00f8y for webdesign\n\n**F\u00f8r var det slik at du m\u00e5tte kunne s\u00e5kalt HTML-koding for \u00e5 lage en nettside, og amat\u00f8rene som pr\u00f8vde seg hadde ikke muligheten til \u00e5 tenke p\u00e5 selve designet p\u00e5 siden. Heldigvis er det ikke lenger slik.**\n\nOm du aldri har hatt en nettside f\u00f8r eller aldri har laget en selv, kan du i dag trylle frem en imponerende nettside p\u00e5 f\u00e5 minutter. Ved hjelp av s\u00e5kalte \u00abtemplates\u00bb, det vil si ferdige maler, vil din nettside se ut som om en profesjonell webdesigner har brukt timer p\u00e5 \u00e5 lage den. Alt du trenger \u00e5 tenke p\u00e5 er hva siden skal inneholde.\n\nDet finnes en rekke nettjenester som tilbyr slike templates. De enkleste og de som ser mest profesjonelle ut er Wix.com og Squarespace.com. Noen sverger fortsatt til WordPress.com. Det eneste du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 fylle inn relevant tekst og laste opp bilder. Det er ogs\u00e5 lett \u00e5 linke til f.eks. YouTube og dine sosiale medier. Om du \u00f8nsker det, kan du tilpasse designet med noen f\u00e5 tastetrykk. Alle disse webdesign-tjenestene har gratisversjoner som du kan starte med, men hvis du vil ha mer avanserte funksjoner (f.eks. legge til en nettbutikk, eller sende ut nyhetsbrev direkte fra siden) m\u00e5 du betale for det.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6d33df1-2fe7-4cd2-9695-b328d57059b2"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/HotelsList-Chattanooga-Cheap-Hotels-zfp12796786.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:55Z", "text": "**Besparingsvarsel\\!** 19\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *19 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0166 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 11\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\n\nVi har sammenlignet de laveste prisene fra 11 nettsteder\n\n\"AC br\u00e5kte noe forferdelig og gikk ikke Ann \u00e5 ha p\u00e5. Kj\u00f8leskapet likes\u00e5. Gikk 24-timers i ett. Alminnelig grei frokost. Beliggenheten er meget bra. Ligger godt utenfor sentrum.Hjelpsom betjening. Gratis parkering. \"\n\n**Besparingsvarsel\\!** 11\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nVi har sammenlignet de laveste prisene fra 11 nettsteder\n**Besparingsvarsel\\!** 16\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *16 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a077 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nVi har sammenlignet de laveste prisene fra 10 nettsteder\n\nNr. 10 av 32 steder med Beste verdi i Billige hotell i Chattanooga\n\n**Besparingsvarsel\\!** 10\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *10 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a082 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nVi har sammenlignet de laveste prisene fra 10 nettsteder\nDette er et av de mest bestilte hotellene i Chattanooga i l\u00f8pet av\u00a0de siste 60\u00a0dagene.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 19\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\n\n**Besparingsvarsel\\!** 14\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3349502-fa49-46f6-bb7c-850925d9410c"}
+{"url": "http://adm.skiforeningen.no/marka/bilder/?poi_id=1716", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:00Z", "text": "### Markadatabasens bilder - fra stedet Mj\u015brskogkollen i S\u00ddrmarka\n\n> I Markadatabasen finner du et omfattende bildearkiv med bilder fra Oslomarka og omkringliggende omr\u015ader som dekkes av Markadatabasen. I tillegg til markabilder vil du finne bilder fra kurs og arrangementer, for eksempel gamle World Cup arrangementer i Holmenkollen. Du s\u00ddker og navigerer i disse bildene ved hjelp av den avanserte s\u00ddkefunksjonen. Du kan evt. ogs\u015a gj\u00ddre enkelt friteksts\u00ddk mot bildenes titler ved hjelp av s\u00ddkefeltet oppe til h\u00ddyre.\n> \n> Nedenfor ser du bare de nyeste bildene som er lagt inn.\n\n** **Skriv inn et ord eller uttrykk fra en tittel eller ingress**\n\n \n \n ## L\u00ddypa fra Gaupestein til Br\u015atan\n \n Kjempekoselig scooterpreparert l\u00ddype. Den slynger seg gjennom terrenget og byr p\u015a gode gamle utfordringer som sm\u015astaup og smal l\u00ddype. Anbefales for en fullkommen naturopplevelse.\n \n - ** 04.03.2018\n - ** Torkel Kristoffersen\n - ** Marka - vinter\n - ** 51 treff\n\n \n Utsikten fra toppen av Mj\u015brskogkollen, S\u00ddrmarkas h\u00ddyeste topp, er noe begrenset. Men enkelte gl\u00ddtt av utsikt kan man finne. P\u015a den siste septemberdagen hadde \u015asene fin ettermiddagssol. Vi ser litt av vannet Mj\u015br til venstre for midten av bildet.\n \n \n \n ## Slitent t\u015arn\n \n T\u015arnet p\u015a Mj\u015brskogkollen har sett sine bedre dager. N\u015a er det ikke tilr\u015adelig \u015a klatre opp i det.\n \n \n \n ## Mjerskaug g\u015ard og Mj\u015brskogkollen\n \n Mj\u015brskogkollen er kjentmannspost nr. 50 i heftet for perioden 2006-08. G\u015arden ligger ved Fv 120/Tomterveien, og akkurat p\u015a grensen mellom Akershus og \u014dstfold er det en liten lomme med plass til tre til fem biler. Herfra og til topps en fin liten tur p\u015a ca. tre kvarter.\n \n - ** Nina Didriksen\n - ** Marka - sommer\n\n\nFra stiftelsen i 1883 har Skiforeningens form\u00e5lsparagraf v\u00e6rt \u00e5 arbeide for \u00abutbredelse av ski-idrett og annet friluftsliv, samt \u00e5 arrangere Holmenkollrennene\u00bb. Takket v\u00e6re v\u00e5re medlemmer kan vi legge tilrette for gode Markaopplevelser sommer som vinter.\n\nVi fremmer ogs\u00e5 skiidretten gjennom Norges st\u00f8rste skiskole, og massem\u00f8nstringene Holmenkollmarsjen og Barnas Holmenkolldag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7ea9b96-a9ef-4634-afca-18d5a8477818"}
+{"url": "http://giftfrittnesset.no/AKTUELT/tabid/7975/ArticleID/405/Raudsand-Listhaug-vil-ha-svar-fra-statsr%C3%A5den.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:47:44Z", "text": "# Aktuelt \u2013 et giftfritt Nesset\\!\n\nOrganisasjonen \u00abJEG VELGER MEG ET GIFTFRITT NESSET\u00bb har som form\u00e5l \u00e5 stoppe planene for etablering av deponi for farlig uorganisk avfall p\u00e5 Rausand. I tillegg er det planer om ytterligere utvidelser av dagens drift, det s\u00e5kalte deponi 2, som ogs\u00e5 m\u00e5 stanses. Organisasjonen vil samtidig ha fokus p\u00e5 opprydding etter tidligere drift. \n \n \n## Raudsand: Listhaug vil ha svar fra statsr\u00e5den\n\n - ** 11.06.2018 15:56:00\n.jpg \"Raudsand: Listhaug vil ha svar fra statsr\u00e5den\")\n\nSylvi Listhaug (FrP)\n\nStortingsrepresentant Sylvi Listhaug (FrP) sendte mandag inn sp\u00f8rsm\u00e5l til Stortingets president der hun sp\u00f8r om \"*statsr\u00e5den kan redegj\u00f8re for hvilke milj\u00f8gifter og farlig avfall som befinner seg i deponiet og i gruvegangene p\u00e5 Raudsand?* *Hvis ikke, vil statsr\u00e5den s\u00f8rge for \u00e5 sette i gang en kartlegging av hvilke milj\u00f8gifter og farlig avfall som befinner seg p\u00e5 Raudsand f\u00f8r staten avhender omr\u00e5det til private kj\u00f8pere? Har statsr\u00e5den oversikt over om farlig avfall og milj\u00f8gifter har lekket ut i fjorden eller naturen rundt anlegget?*\"\n\nListhaug begrunner sp\u00f8rsm\u00e5let med at det ikke finnes tilgjengelig informasjon om hvilke milj\u00f8gifter og farlig avfall som er lagret i deponiet p\u00e5 Raudsand.\n\nStortingsrepresentanten, som nylig bes\u00f8kte omr\u00e5det, peker p\u00e5 at det er uro i lokalmilj\u00f8et for at man ikke har f\u00e5tt tilstrekkelig informasjon om hvilke milj\u00f8gifter og farlig avfall som er lagret, og hvilken risiko det er for at det kan renne ut i fjorden og omr\u00e5dene rundt.\n\nKilde: Aura Avis 11.06.18\n\n### Stopp planene for giftdeponi i Nesset.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e9727af-135b-4932-9966-5b5e91b55add"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Handtering-og-bruk-av-plantevernmidler12/I9788252933710", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:36Z", "text": "Handtering og bruk av plantevernmidler - grunnbok Autorisasjonsordningen for handtering og bruk av plantevernmidler er et ledd i arbeidet med \u00e5 produsere trygg mat og forvalte naturressursene p\u00e5 en god m\u00e5te. Autorisasjonsbeviset er gyldig for ti \u00e5r. Denne boka er grunnbok i kurs b\u00e5de for de som tar \u2026 LES MER eksamen for f\u00f8rste gang, og for de som skal fornye autorisasjonsbeviset. For de som skal fornye autorisasjonsbeviset, skal det legges vekt p\u00e5 det stoffet som er nytt siden de sist tok autorisasjonsbeviset. I kursmateriellet inng\u00e5r ogs\u00e5 b\u00f8ker om integrert plantevern, for \u00e5 tilpasse l\u00e6restoffet mest mulig til den enkeltes behov. Ytterligere innf\u00f8ring i \u00e5kerspr\u00f8yte og spr\u00f8yteteknikk finner du p\u00e5 http://statisk.umb.no/imt/agroteknikk/ MATTILSYNET BIOFORSK PLANTEHELSE LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets Handtering og bruk av plantevernmidler - grunnbok Autorisasjonsordningen for handtering og bruk av plantevernmidler er et ledd i arbeidet med \u00e5 produsere trygg mat og forvalte naturressursene p\u00e5 en god m\u00e5te. Autorisasjonsbeviset er gyldig for ti \u00e5r. Denne boka er grunnbok i kurs b\u00e5de for de som tar eksamen for f\u00f8rste gang, og for de som skal fornye autorisasjonsbeviset. For de som skal fornye autorisasjonsbeviset, skal det legges vekt p\u00e5 det stoffet som er nytt siden de sist tok autorisasjonsbeviset. I kursmateriellet inng\u00e5r ogs\u00e5 b\u00f8ker om integrert plantevern, for \u00e5 tilpasse l\u00e6restoffet mest mulig til den enkeltes behov. Ytterligere innf\u00f8ring i \u00e5kerspr\u00f8yte og spr\u00f8yteteknikk finner du p\u00e5 http://statisk.umb.no/imt/agroteknikk/ MATTILSYNET BIOFORSK PLANTEHELSE \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b78a31c-236d-4146-b239-0282f25a97bc"}
+{"url": "https://osloopen.no/en/kunstnere/3059", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00038.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:39:08Z", "text": "# Guldmyr, Sara \n\n### Video\n\nJeg arbeider med ord og bilde i video og konseptuelle verk som viser et unders\u00f8kende blikk innenfor menneskelig forst\u00e5else og persepsjon. Verkene preges av en metafysisk lekenhet og de s\u00f8ker seg ofte ut mot det samfunn jeg er en del av med en dokumentarisk affeksjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a35db9ca-7ce0-44f0-a3ad-c1d8a8a74cc6"}
+{"url": "https://www.equass.be/index.php/certif-system/equass-certified/certifiedorganisation/Snartemo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00038.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:06Z", "text": "Snartemo Quality Products AS is sited in H\u00e6gebostad kommune. The main activity is VTA, and different productions activities developing the clients. The number of VTA positions are 10.\n\nSnartemo Quality Products AS ligger i H\u00e6gebostad kommune. Hovedaktiviteten er VTA (Varig Tilrettelagt Arbeid) Bedriften har ulike typer produksjoner som underst\u00f8tter VTA. 10 VTA plasser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dfeb627-9290-438e-8970-988c291e678e"}
+{"url": "https://www.bioingenioren.no/fag/fag-originalartikkel/bioingenioren-som-diagnostisk-samarbeidspartner-i-helsevesenet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:11Z", "text": "# Bioingeni\u00f8ren som diagnostisk samarbeidspartner i helsevesenet\n\n\n\n## Bioingeni\u00f8ren som diagnostisk samarbeidspartner i helsevesenet\n\nBioingeni\u00f8rfaglig kunnskap i samarbeid med andre yrkesgrupper kan p\u00e5virke bruken av laboratorietjenester i diagnostikk og behandling.\u00a0\n\n## Hovedbudskap\n\n - Ved hjelp av kvalitative fokusgruppeintervjuer med leger og sykepleiere har vi unders\u00f8kt om bioingeni\u00f8rer b\u00f8r inng\u00e5 som diagnostisk samarbeidspartner i tverrprofesjonelle team i helsevesenet.\n - Synliggj\u00f8ring av bioingeni\u00f8rfaglig kunnskap i samarbeid med andre yrkesgrupper kan p\u00e5virke bruken av laboratorietjenester i diagnostikk og behandling.\u00a0\n - Et slikt samarbeid kan p\u00e5virke kompetanse, kvalitet og faglig kommunikasjon mellom yrkesgrupper i pasientforl\u00f8pet.\u00a0\n\n## Sammendrag\n\n**Bakgrunn.** M\u00e5let med denne studien var \u00e5 unders\u00f8ke om en bioingeni\u00f8r kan inng\u00e5 som en diagnostisk samarbeidspartner (DSP) og derved oppleves som en naturlig del av et tverrprofesjonelt team i helsevesenet.\u00a0\n\n**Metode**. Det ble gjennomf\u00f8rt en kvalitativ studie basert p\u00e5 fokusgruppeintervjuer som ble transkribert og analysert etter Graneheim og Lundmans metode. F\u00f8r intervjuene deltok DSP p\u00e5 morgenm\u00f8ter for leger, og i avdelingen der sykepleiere oppdaterte seg p\u00e5 pasientjournaler og forberedte previsitt. DSP deltok ogs\u00e5 p\u00e5 previsitt og enkelte pasientvisitter etter legens \u00f8nske. I etterkant ble det gjennomf\u00f8rt tre fokusgruppeintervjuer av helsepersonell etter en semistrukturert intervjuguide.\u00a0\n\n**Resultater og konklusjon**. Resultatene synliggj\u00f8r temaene kvalitet, kommunikasjon og kunnskap. Studien tyder p\u00e5 at leger og sykepleiere opplevde at bioingeni\u00f8ren har komplement\u00e6r kompetanse og kan gi et positivt bidrag til det tverrprofesjonelle teamet der det tas beslutninger om diagnostikk og behandling. Helsepersonellet opplevde at bioingeni\u00f8ren har viktig kunnskap om h\u00e5ndtering, analysering og vurdering av resultater fra biologisk materiale, noe de fant nyttig for \u00e5 kunne gi pasientene raskere og mer kvalitetssikker behandling, som igjen f\u00f8rer til forbedret pasientsikkerhet. Studien viser at bioingeni\u00f8rer kan ha en naturlig plass i tverrprofesjonelle team i pasientforl\u00f8p i helsevesenet.\u00a0\n\n**N\u00f8kkelord.** Tverrprofesjonelt team, kunnskapsutveksling, diagnostikk, pasientsikkerhet, bioingeni\u00f8r.\n\n## English Summery\n\n**Background.** The aim of this study was to examine the role of the biomedical laboratory scientist (BLS) as a diagnostic collaborative partner (DCP) and thus a natural part of the interprofessional team consisting of nurses and medical doctors (MD) in health care.\n\n**Methods**. The study had a qualitative design based on focus-group interviews that were transcribed and analyzed by the Graneheim and Lundman method. Before carrying out the interviews, the BLS attended interprofessional teams. The BLS took part in morning meetings for doctors, in pre-visitations with nurses and doctors and occasionally participated in clinical rounds when recommended by the MD. Subsequently, three focus-group interviews involving nurses and MD's in both heterogenous and homogeneous groups were carried out, using a semi structured interview guide.\n\n**Results and conclusion**. The results revealed quality, communication and knowledge as central topics. The study indicates that health professionals experienced that the BLS had complementary expertise and made a valuable contribution to the interprofessional teams involved in diagnosis and treatment. MD and nurses experienced that the BLS has knowledge that is not available in the department, and that this knowledge was useful to give patients the best possible treatment. Health professionals found that the BLS has important knowledge about handling, analysis and assessment of results of biological material, which they found useful to be able to give patients more efficient patient care with increased quality, leading to improved patient safety. The study shows that BLS as a DCP have a natural place in the interprofessional team in healthcare.\n\n**Key words.** Interprofessional team, knowledge exchange, diagnostics, patient safety, biomedical laboratory scientist\n\n - Marianne Larsen, bioingeni\u00f8r, Master i biomedisin, Avdeling for tverrfaglig laboratoriemedisin og medisinsk biokjemi, Akershus Universitetssykehus.\n - Synn\u00f8ve Hofseth Alm\u00e5s, bioingeni\u00f8r, PhD, dosent i tverrprofesjonell l\u00e6ring, Institutt for helsevitenskap, Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU)\n\n## Innledning\n\nTverrprofesjonelle team samarbeider p\u00e5 tvers av faggrupper og best\u00e5r av medlemmer fra ulike profesjoner og yrker. Disse har variert og spesialisert kunnskap, forskjellige arbeidsmetoder og ferdigheter (1). Allerede i 1988 satte Verdens helseorganisasjon (WHO) fokus p\u00e5 tverrprofesjonelt samarbeid, og viste til at det omfatter evnen ulike profesjoner har til \u00e5 l\u00f8se problemer og handle fleksibelt sammen (2). Videre inneb\u00e6rer dette kunnskap om gruppedynamikk og om hvordan gruppen kan fungere. Gruppemedlemmene forutsettes \u00e5 ha evne til \u00e5 reflektere og analysere ulike handlingsalternativer, og \u00e5 gj\u00f8re fornuftige situasjonsvurderinger. I tillegg m\u00e5 profesjonelle yrkesut\u00f8vere ha evne til \u00e5 uttrykke seg verbalt. Med andre ord vil kommunikasjonsevnen underst\u00f8tte hele konstruksjonen i en gruppe og v\u00e6re en forutsetning for et effektivt tverrprofesjonelt samarbeid (3).\n\nTverrprofesjonelle team i helsevesenet best\u00e5r av representanter fra relevante faggrupper som gjennom tett samarbeid har et felles m\u00e5l, at pasienten skal f\u00e5 best mulig diagnostisering og behandling (4). Et eksempel p\u00e5 et slikt team kan v\u00e6re n\u00e6rt samarbeid mellom pasient, lege, fysioterapeut og sykepleier, et annet eksempel kan v\u00e6re pasient, p\u00e5r\u00f8rende, kreftsykepleier, lege og ern\u00e6ringsfysiolog. \nWHO presiserer at tverrprofesjonelt samarbeid i helsetjenester er et overordnet m\u00e5l (4). Dette betyr at helsearbeidere fra forskjellige profesjoner skal finne m\u00e5ter \u00e5 arbeide sammen, ogs\u00e5 med pasienter og p\u00e5r\u00f8rende.\n\nD'Amour og Onadasan understreker at tverrprofesjonelt samarbeid utvikles gjennom samspill og refleksjoner for \u00e5 im\u00f8tekomme m\u00e5lgruppens behov (5). Med m\u00e5lgruppe menes pasienter og p\u00e5r\u00f8rende. Forfatterne hevder at kontinuerlig samspill og kunnskapsutveksling er sentralt for at oppgaver skal kunne l\u00f8ses. Brock og medarbeideres tidligere forskning viser at kommunikasjon i tverrprofesjonelt teamarbeid er viktig for \u00e5 ivareta pasientsikkerhet (6). Skjerve forteller i en artikkel om erfaringer fra tverrprofesjonell legemiddelgjennomgang i sykehjem. Det viste seg at oppf\u00f8lging av pasientens legemiddelbehandling sammen med farmas\u00f8yt bidro til \u00e5 fremme samarbeid mellom fastlegen og hjemmesykepleien, sikre samstemming av legemiddellister og avdekke legemiddelrelaterte problemer (7). Man antok at dette bidrar til \u00f8kt pasientsikkerhet. Kommunikasjon gir \u00f8kt kunnskap, og f\u00f8rer til at positive holdningsendringer kan utvikle seg.\n\nI f\u00f8lge en amerikansk studie publisert i 2009 har alle fremskrittene innen laboratoriemedisin \u00e5pnet for nye samhandlingsformer blant helsepersonell (8). Laboratorieresultater er viktige for evidensbasert klinisk praksis, men if\u00f8lge artikkelforfatter Ranne, er formidlingen av analyseresultatene ofte ineffektiv. Det har oppst\u00e5tt et gap mellom laboratoriene og de som skal ta de medisinske avgj\u00f8relsene. \u00d8kt kommunikasjon mellom partene er n\u00f8dvendig for \u00e5 hindre feil behandling og for \u00e5 bidra til et nytt integrert helsesystem, hevder hun (8). Ranne beskriver hvordan bioingeni\u00f8rer ofte oppdager preanalytiske feil som skyldes feil ved rekvirering og pr\u00f8vetaking utf\u00f8rt av andre yrkesgrupper enn bioingeni\u00f8rer. Hun sp\u00f8r seg hvor lenge bioingeni\u00f8rer skal se p\u00e5 feiltrinnene som et problem som tilh\u00f8rer yrkesgruppene som beg\u00e5r feilene, for s\u00e5 \u00e5 vente p\u00e5 at de skal tilegne seg den kunnskap som skal til for \u00e5 f\u00e5 det til riktig. Bioingeni\u00f8ren m\u00e5 heller bli tydeligere og komme med innspill om hvordan rekvirering av analyser og pr\u00f8vetaking av biologisk materiale gjennomf\u00f8res p\u00e5 riktig m\u00e5te og til riktig tid, sier Ranne (8).\n\nBioingeni\u00f8ryrket blir ofte fremstilt som detektivarbeid som gjennomf\u00f8res i det skjulte (8,9). Bioingeni\u00f8ren utf\u00f8rer daglige driftsoppgaver i de medisinske laboratoriene og kombinasjonen av laboratoriekompetanse, teknologi og helsefaglig utdanning gj\u00f8r bioingeni\u00f8rene til en viktig ressurs innen helsevesenet (10,11). Bioingeni\u00f8rer selv mener at deres kjernekompetanse kretser rundt kvalitetssikring i preanalytisk, analytisk og postanalytisk fase (12). Ranne understreker at kunnskapsmangelen mellom et rapportert analysesvar og rekvirentens konklusjon b\u00f8r bli et omr\u00e5de hvor bioingeni\u00f8ren bidrar med sin kunnskap (8). Kunnskap om biologisk variasjon, analytisk variasjon og bruk av referanseomr\u00e5der er n\u00f8dvendig for at rekvirenten skal kunne trekke en riktig konklusjon om hva analysesvarene sier om pasientens tilstand. For at dette skal bli en realitet m\u00e5 bioingeni\u00f8rene bli mer synlig i helsevesenet, for eksempel som en diagnostisk samarbeidspartner (DSP).\n\nDen danske forst\u00e5elsen av DSP er beskrevet slik (13): \n\u00ab*\u00c5 v\u00e6re en diagnostisk samarbeidspartner vil si at bioanalytikerne plasserer seg strategisk og inng\u00e5r i en faglig dialog i diagnostikken b\u00e5de med pasienter, faggruppene de samarbeider med og den politiske ledelsen. Bioanalytikeren som diagnostisk samarbeidspartner tar et aktivt medansvar for pasientbehandlingen og er proaktiv og initiativrik i forhold til nye oppgaver, som oppst\u00e5r i det samlede pasientforl\u00f8p*.\u00bb\n\nEtter et prosjekt ved Hiller\u00f8d hospital i Danmark ble bioanalytikere introdusert som diagnostiske samarbeidspartnere i 2008 med positive resultater, som blant annet f\u00f8rte til redusert antall rekvisisjoner, f\u00e6rre analyser og forbedret kommunikasjon mellom helsepersonell (14). En studie gjennomf\u00f8rt i Arizona i USA viste at man kunne redusere antall un\u00f8dvendige preoperative tester og kostnader betydelig ved \u00f8kt tverrprofesjonelt samarbeid, hvis endring i rekvireringsadferd og bruk av laboratorietjenester sto i fokus. Resultatet fra prosjektet styrket kunnskapen om hvilke preoperative tester de trengte, og hvilke de ikke trengte for at pasientsikkerheten skulle bli ivaretatt (15). I Norden ettersp\u00f8r man om overrekvirering av analyser er et reelt problem. Dette kan v\u00e6re tilfelle, og L\u00f8hne og Hagve konkluderer med at \u00f8kt kunnskap og tverrprofesjonelt samarbeid kan v\u00e6re en del av l\u00f8sningen p\u00e5 denne utfordringen (16).\n\nI et norsk prosjekt utf\u00f8rt ved Sykehuset Innlandet (SI), \u00abUt av laboratoriet til pasienten beste\u00bb, deltok to bioingeni\u00f8rer som DSP i tverrprofesjonelle team ved to medisinske og en kirurgisk avdeling. Prosjektet viste at DSP bidro til \u00e5 redusere antall rekvisisjoner og analyser, og resulterte i kortere svartid p\u00e5 enkelte analyser (17). Man antar at disse resultatene kom av tydelig vektlegging av rekvirering til riktig tid, og forbedret kommunikasjon mellom bioingeni\u00f8r og rekvirent.\n\nI studien som denne artikkelen bygger p\u00e5, \u00f8nsket vi \u00e5 unders\u00f8ke bioingeni\u00f8rens rolle i tverrprofesjonelt samarbeid i allerede etablerte tverrprofesjonelle team i helsevesenet. Vi ville unders\u00f8ke hvordan de andre yrkesgruppene i slike team opplevde den kompetansen en bioingeni\u00f8r kan tilf\u00f8re, og videre om en slik rolle vil v\u00e6re fornuftig \u00e5 etablere. For \u00e5 unders\u00f8ke dette ble det valgt en kvalitativ tiln\u00e6rming med fokusgruppeintervjuer (18, 19,20).\n\n## Metode\n\nS\u00f8knad om gjennomf\u00f8ring av studien ble sendt til Norsk senter for forskningsdata (NSD). Vi fikk til svar at studien ikke var meldepliktig da det ikke fremkommer personopplysninger. \nInformasjonsskriv og samtykkeerkl\u00e6ring ble lest og signert av samtlige deltagere.\n\nInformantene fikk opplysning om at de kunne trekke seg fra unders\u00f8kelsen uten \u00e5 begrunne dette. Datamaterialet ble slettet n\u00e5r studien var gjennomf\u00f8rt.\n\n*Intervensjon* \nIntervensjonen p\u00e5gikk i to m\u00e5neder, i omlag 120 timer tilsammen, der f\u00f8rsteforfatter deltok som DSP i tverrprofesjonelt team. DSP deltok i daglige legem\u00f8ter der siste d\u00f8gns hendelser ble presentert og deltok i tillegg p\u00e5 previsitt i avdelingen. DSP deltok ogs\u00e5 noen dager ved morgenrutiner i avdelingen og observerte for eksempel hvordan sykepleierne forholdt seg til prosedyrer ved urinpr\u00f8vetaking og identitetssikring av disse, samt forberedelse til previsitt der oppdatering av pasientjournal og nye pasientopplysninger ble rapportert. DSP var ogs\u00e5 med p\u00e5 enkelte pasientvisitter etter legens \u00f8nske. Dette er arenaer der DSP har mulighet til \u00e5 bidra med bioingeni\u00f8rfaglige innspill i tverrprofesjonelle team.\n\nDSP holdt undervisning i begynnelsen av intervensjonen, en for legene og en for sykepleierne. Innholdet ble tilpasset hver profesjon. Undervisningen inneholdt blant annet bioingeni\u00f8rfaglig basiskunnskap som informasjon om preanalytiske faktorer, analytiske faktorer og postanalytiske faktorer, for eksempel riktig rekvirering, identitetssikring og pr\u00f8vetaking ved riktig tidspunkt i pasientforl\u00f8pet. Det ble ogs\u00e5 undervist i bruk av transportmedier og riktig oppbevaring av biologisk materiale f\u00f8r analysering - og hvorfor dette er viktig for analyseresultatene. For legene ble det satt hovedfokus p\u00e5 analytisk og biologisk variasjon og det ble diskutert i gruppen hvordan man skal ta hensyn til dette, sammen med de kliniske opplysningene. N\u00e5r det under samtaler i klinikken oppsto sp\u00f8rsm\u00e5l som krevde kompetanse utover det bioingeni\u00f8rfaglige, ble det konferert med spesialist i laboratoriemedisin, mikrobiologi, patologi eller transfusjon og immunhematologi. Dette kunne for eksempel v\u00e6re \u00e5 vurdere klinisk historikk opp mot nye funn i svarrapporter fra laboratoriet. DSP la frem sin kunnskap p\u00e5 en slik m\u00e5te at ansvarlig lege selv valgte om opplysningene skulle tas hensyn til i forhold til diagnostisering og behandling. Legen har det overordnede ansvaret for pasienten og m\u00e5 derfor selv vurdere om opplysninger er relevante.\n\n*Utvalgsbeskrivelse* \nEn medisinsk avdeling ved et norsk lokalsykehus ble valgt fordi den dekker flere fagomr\u00e5der, blant annet endokrinologi, hjerte- og karsykdommer, hjerneslag, generell indremedisin og infeksjonsmedisin. Dette tilsa en sammensatt pasientgruppe med ulike utfordringer n\u00e5r det gjelder analyse av biologisk materiale. Inklusjonskriteriene for deltakelse i fokusgruppeintervju var at informantene skulle v\u00e6re leger eller sykepleiere med erfaring i samarbeid med DSP og/eller hadde deltatt p\u00e5 internundervisningen gitt av DSP. Teamsykepleier ble valgt fremfor ordin\u00e6re sykepleiere, da de har oversikten over pasientene sykepleierteamet har ansvar for og leder sykepleierne som tar h\u00e5nd om dem. Det er ogs\u00e5 teamsykepleiers oppgave \u00e5 delta p\u00e5 previsitt. Fokusgruppene ble satt sammen avhengig av tilgjengelig personale de dagene det var avsatt tid til intervjuer. Dette resulterte i b\u00e5de heterogene og homogene fokusgrupper:\n\n - Fokusgruppe 1: To leger i spesialisering (LIS), en turnuslege og to teamsykepleiere.\n - Fokusgruppe 2: En LIS, to turnusleger og to teamsykepleiere.\n - Fokusgruppe 3: Tre teamsykepleiere.\n\n*Datainnsamling* \nVi utarbeidet en semistrukturert intervjuguide (figur 1) p\u00e5 bakgrunn av erfaring fra tidligere prosjekt. Intervjuguiden inneholdt temaer og diskusjonssp\u00f8rsm\u00e5l for at samtalen skulle kunne gi informasjon om informantenes erfaring med DSP i tverrprofesjonelle team. Intervjuene ble gjennomf\u00f8rt av f\u00f8rsteforfatter som moderator, mens seksjonsleder p\u00e5 laboratoriet fungerte som sekret\u00e6r. Intervjuene varte i cirka 40 minutter og ble gjennomf\u00f8rt i et uforstyrret rom. Intervjuene ble tatt opp p\u00e5 lydopptaker, og interaksjoner ble observert og registrert av sekret\u00e6r.\n\n\n\n*Analyse* \nLydopptakene ble transkribert og analysert. Det ble tatt utgangspunkt i en induktiv analysestrategi som betyr at man ved systematisk sammenfatning av m\u00f8nstre i teksten utvikler kategorier som gir en meningsfylt inndeling av analyseresultatene (21). Innholdsanalyse ble utf\u00f8rt etter Graneheim og Lundmans metode (22). Intervjuene ble lest flere ganger av forfatterne for \u00e5 finne hovedtrekk i teksten og ved \u00e5 kode tekstbiter fremkom innholdet i grove trekk. Kategorisering fremkom ved en ytterligere kondensering av meningsb\u00e6rende enheter som innebar at uttrykkene fikk en mer konkretisert betydning n\u00e5r flere koder ble samlet under samme tema (se eksempler i tabell 1).\n\n\n\n## Resultater\n\nResultatet av analysen avdekket tre tema med underbyggende kategorier:\n\n - Kvalitet: Pasientsikkerhet, kvalitetssikring av prosedyrer i forbindelse med pr\u00f8vetaking og vurdering av pr\u00f8vesvar.\n - Kommunikasjon: Tilgjengelighet, informasjon til rekvirenten.\n - Kunnskap: Kunnskapsutveksling, nyttiggj\u00f8ring av informasjon.\n\n*Kvalitet i pasientbehandlingen* \nPasientsikkerhet i denne sammenhengen handlet om bruk av riktige pr\u00f8ver og pr\u00f8vetakingsutstyr. Som en informant uttrykte det: \u00ab*Jeg tror det blir tatt altfor lite pr\u00f8ver fra ekspektorat og nasopharynx og forskjellige avf\u00f8ringspr\u00f8ver p\u00e5 grunn av utfordringene rundt transportmedier*\u00bb.\n\nDet kom frem at det var behov for ulike faggrupper for \u00e5 sikre pasientsikkerheten ved riktig pr\u00f8vetaking til riktig tidspunkt. Som en informant sa: \u00ab\u2026 *det er viktig at faggruppene kommer inn slik at vi kan gi best mulig behandling p\u00e5 kortest mulig tid, og da er det viktig at pr\u00f8vetaking blir utf\u00f8rt riktig helt fra starten*\u00bb. Viktigheten av at DSP er tilstede for \u00e5 kvalitetssikre pr\u00f8vesvar kom frem i flere sitater, blant annet fra en lege: \u00ab*Det trengs kunnskap om hva man egentlig kan trekke ut av disse svarene og hva som er fornuftig \u00e5 gj\u00f8re videre*\u00bb.\n\n*Kommunikasjon i gruppen* \n\u00ab*Det blir ogs\u00e5 lettere \u00e5 sp\u00f8rre rundt dette med blodpr\u00f8ver og annen pr\u00f8vetaking*\u00bb. Dette fortalte en informant da intervjuet handlet om utfordringer rundt rekvirering av nye blodpr\u00f8ver og pr\u00f8vetaking av annet biologisk materiale, deriblant riktig valg av transportmedier. Det kom frem at n\u00e5r DSP var tilstede var det lettere \u00e5 sp\u00f8rre direkte, enn \u00e5 avbryte samtalen i teamet for \u00e5 ringe laboratoriet, eller sl\u00e5 opp i oppslagsverk, noe som sjelden ble gjort. Legene savnet i tillegg informasjon fra laboratoriet om hvilke analyser som var naturlig \u00e5 rekvirere i gitte situasjoner. Det viste seg ved sitat som: \u00ab... *bioingeni\u00f8rer b\u00f8r ta mer ansvar for oppf\u00f8lgingspr\u00f8ver, eller i alle fall foresl\u00e5 hvilke pr\u00f8ver man b\u00f8r utvide med*\u00bb. Utveksling av informasjon i tverrprofesjonelt team viste seg i uttrykk som: \u00ab... *det blir en st\u00f8rre diskusjon, og det dukker opp flere ting som ikke ville kommet opp ellers*\u00bb. Et annet eksempel er: \u00ab*Det er kanskje lurt \u00e5 rekvirere den og den blodpr\u00f8ven da bioingeni\u00f8ren har kommet med sine faglige innspill*\u00bb.\n\n*Bioingeni\u00f8rens kunnskapsbidrag* \nDSP sitt kunnskapsbidrag bygget p\u00e5 informantenes erfaring som kom frem ved uttalelser som: \u00ab..*spesielt dette med dyrkningspr\u00f8ver i mottak. Det blir alltid mye styr med MRSA og ESBL og alt det der. Der er det mye stress og sykepleiere er usikre og vi leger vet jo ikke noe s\u00e6rlig mere s\u00e5 det blir mye tull der*\u00bb. Erfaring med DSP viste at dette var kunnskapshull DSP kunne fylle. En informant uttalte at: \u00ab*Bioingeni\u00f8ren har jo fortalt om dette med individ og variasjon. Dette har gitt innsikt i at det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 gjenta pr\u00f8ver s\u00e5 ofte som jeg tidligere har gjort*\u00bb. Dette sitatet viser at bioingeni\u00f8rkunnskap har blitt tatt i bruk av rekvirenten.\n\n## Diskusjon\n\nM\u00e5let med studien var \u00e5 unders\u00f8ke hvordan leger og sykepleiere opplevde bioingeni\u00f8ren sitt bidrag som DSP i tverrprofesjonelt team, og p\u00e5 bakgrunn av resultatet kunne gi svar p\u00e5 om bioingeni\u00f8rer har en naturlig plass i tverrprofesjonelt team. Den danske forst\u00e5elsen av DSP sier at \u00ab*\u00e5 v\u00e6re en diagnostisk samarbeidspartner vil si at bioingeni\u00f8rene plasserer seg strategisk og inng\u00e5r i en faglig dialog i diagnostikken b\u00e5de med pasienter, faggruppene de samarbeider med og den politiske ledelsen*\u00bb. I dette tilfellet valgte DSP \u00e5 plassere seg strategisk i klinikken der leger og ansvarlig sykepleier var tilstede. Dette f\u00f8ltes naturlig for \u00e5 kunne n\u00e5 frem med bioingeni\u00f8rkunnskap der den ville komme mest til nytte. Danskene sier videre at \u00abbioingeni\u00f8ren som diagnostisk samarbeidspartner tar et aktivt medansvar for pasientbehandlingen og er proaktiv og initiativrik i forhold til nye oppgaver, som oppst\u00e5r i det samlede pasientforl\u00f8p\u00bb. Aktivt medansvar for pasientene ble tolket slik at DSP deltok med sin fagkunnskap i diagnostikk og behandlings\u00f8yemed i pasientforl\u00f8pet. \u00c5 v\u00e6re proaktiv ble tolket som \u00e5 v\u00e6re \u00e5rv\u00e5ken for situasjoner der det kunne passe med innspill som bioingeni\u00f8r. Forst\u00e5elsen gjelder i tillegg kommunikasjon med politisk ledelse og pasienter, men dette var ikke relevant for denne studien.\n\nResultatet viser at helsepersonell opplevde bedring av kvalitet, kommunikasjon og tilgang p\u00e5 kunnskap med DSP tilstede. DSP deltok med sin bioingeni\u00f8rkunnskap og kunnskapsniv\u00e5et i det tverrprofesjonelle teamet ble komplementert. Dette bekrefter funn fra tidligere forskning (8, 15). Feil bruk, eller unnlatelse av \u00e5 rekvirere analyser fordi man ikke har tilstrekkelig kunnskap i klinikken, kan f\u00f8re til forsinkelser. I alvorlige tilfeller kan dette f\u00f8re til feil behandling av pasienten, s\u00e5 dette omfatter i stor grad pasientsikkerhet. I slike tilfeller uttrykte informantene at DSP kunne komme med innspill om valg av analyser og kvalitetssikring rundt rekvirering og pr\u00f8vetaking. Intervjuguiden hadde i utgangspunktet fokus p\u00e5 rekvirering av blodpr\u00f8ver og urinanalyser. Under intervjuene kom det frem at pr\u00f8vetaking av all slags biologisk materiale har sine utfordringer. I uoversiktlige situasjoner kan innhenting av biologisk materiale v\u00e6re en utfordring med hensyn til usikkerhet rundt prosedyrer og pr\u00f8vemateriale. Her vil DSP kunne bidra til riktig utf\u00f8rt pr\u00f8vetaking og korrekt utfylt rekvisisjon, slik at riktig analyse blir utf\u00f8rt. Potensielt ville dette kunne redusere svartid, gi raskere diagnostisering og behandling. Dette er i tr\u00e5d med Brock et al. sin konklusjon om at effektiv kommunikasjon gir forbedret pasientsikkerhet (6). Det blir lagt ned mye arbeid i \u00e5 utvikle skriftlig informasjon om bruk av laboratorietjenester, for eksempel laboratorieh\u00e5ndb\u00f8ker. Mye tyder likevel p\u00e5 at rekvirentene synes det er tungvint \u00e5 finne frem til dette i det \u00f8yeblikket sp\u00f8rsm\u00e5lene dukker opp. I noen tilfeller kan det hende at en bioingeni\u00f8r kan presentere problemstillinger rundt analysene som rekvirenten ikke har tenkt p\u00e5. Dette gjelder for eksempel kunnskap om variasjon mellom analyseinstrumenter og hvordan referanseomr\u00e5der b\u00f8r anvendes.\n\nBioingeni\u00f8rer har liten eller ingen tradisjon for \u00e5 gi r\u00e5d til rekvirenter, da dette tradisjonelt blir sett p\u00e5 som oppgavene til legespesialistene i laboratoriemedisin. Bakgrunnen kan v\u00e6re kutyme der rekvirenten rekvirerer og bioingeni\u00f8ren ekspederer bestillingen. Erfaring tilsier at dette er holdningen i medisinske laboratorier og at man har en utfordring n\u00e5r det gjelder \u00e5 endre synet p\u00e5 betydningen av eget fag i henhold til WHOs m\u00e5lsetting om mer tverrprofesjonalitet (4). DSP vil kunne v\u00e6re en brobygger for holdningsendring i laboratoriene og \u00e5pne for bedre dialog mellom rekvirent, bioingeni\u00f8r og spesialist i laboratoriefaget. Dette bekreftes av Ranne og danske bioingeni\u00f8rers erfaringer (8, 14). De mener at tiden er kommet for at bioingeni\u00f8rer trer ut av laboratoriet for \u00e5 medvirke med sin kunnskap i tverrprofesjonelle team til det beste for pasienten. Vi vet at teknologien innen laboratoriefaget er i en rivende utvikling og andelen pasientn\u00e6re analyser \u00f8ker stadig. Dette kan bety at bioingeni\u00f8rer som yrkesgruppe m\u00e5 finne sin plass der denne typen kunnskap er p\u00e5krevet i henhold til myndighetenes \u00f8nsker. For at ny teknologi skal anvendes p\u00e5 riktig m\u00e5te trengs det fagkunnskap, slik Brock et al. beskriver (6).\n\nStudien ble gjennomf\u00f8rt ved et sykehus som hadde begrenset tilknytning til spesialist i laboratoriefag. Dette kan ha preget kunnskapsniv\u00e5et ang\u00e5ende bruk av laboratorietjenester i klinikken. Likevel kan man anta at resultatene ville blitt de samme ved andre sykehus med spesialister innen laboratoriefaget tilgjengelig, da heller ikke disse deltar i klinikken p\u00e5 samme m\u00e5te som DSP gjorde i denne studien. I denne studien var samme person DSP og moderator under fokusgruppeintervjuet. Det kan ha p\u00e5virket studienes funn. Det kan ogs\u00e5 stilles sp\u00f8rsm\u00e5l om fokusgruppene var store nok. Samtalene brakte ikke frem nye synspunkter eller uttalelser som ga nye diskusjoner, og det antas derfor at fokusgruppeintervjuene hadde oppn\u00e5dd metning (22). Flere fokusgrupper med overleger til stede kunne potensielt brakt frem flere tema. En annen svakhet med studien er at interaksjoner (non-verbal kommunikasjon) ble notert under intervjuene, men disse er ikke blitt analysert.\n\nI tverrprofesjonelle team kan samarbeidet i st\u00f8rre eller mindre grad b\u00e6re preg av hierarki (23), og derfor ville homogene grupper v\u00e6rt \u00f8nskelig. P\u00e5 grunn av tilgjengelighet p\u00e5 intervjudeltagere ble dette vanskelig, og det ble gjennomf\u00f8rt intervjuer med b\u00e5de homogene og heterogene grupper. Etter moderator og sekret\u00e6r sine oppfatninger uteble hierarkiproblematikken, da samtalen gikk lett og alle i gruppen kom til orde og fikk snakke ferdig uten \u00e5 bli avbrutt. Det fremkom ingen forskjeller p\u00e5 homogene og heterogene grupper.\n\nInnf\u00f8ring av DSP i helsevesenet kan gi mange muligheter. DSP har bakgrunn der preanalyse, analyse og postanalyse er kjernekunnskap (11,12). Dette gir et stort potensial for en DSP som arbeider proaktivt, men behovene kan variere fra institusjon til institusjon. DSP vil med sin tilstedev\u00e6relse kunne bidra til gjennomf\u00f8ring av stortingsmeldingene \u00abSamhandlingsreformen (Nr 47, 2008-2009)\u00bb (24) og \u00abNasjonal helse og sykehusplan (Nr 11, 2016-2019)\u00bb (25). Myndighetene \u00f8nsker raskere diagnostikk og behandling i spesialisthelsetjenesten, kommunene skal ha st\u00f8rre ansvar for pasientene og legene skal utvide sin praksis med flere faggrupper for \u00e5 styrke pasientenes helse b\u00e5de i spesialist- og prim\u00e6rhelsetjenesten. Dette indikerer at tradisjonelle ansvarsomr\u00e5der er i endring, og det vil da v\u00e6re naturlig at bioingeni\u00f8rers ansvarsomr\u00e5der utvides til \u00e5 omfatte enda tettere samarbeid i tverrprofesjonelle team som DSP. Det er viktig at bioingeni\u00f8rer blir synlige slik at den unike bioingeni\u00f8rkunnskapen kommer til anvendelse der den trengs, hos leger, sykepleiere, pasienter og p\u00e5r\u00f8rende. Bioingeni\u00f8rer kan v\u00e6re attraktive som r\u00e5dgivere innen sp\u00f8rsm\u00e5l som gjelder alt fra enkle blodsukkerm\u00e5linger til mer kompliserte analyser innen genteknologi.\n\nI dag kan man antyde at det er pasientene som betaler prisen for at DSP ikke er tilstede, for eksempel i tilfeller der pr\u00f8ver blir forvekslet, ID-kontroll uteblir, feil pr\u00f8ver blir tatt grunnet feilrekvireringer eller at feil diagnoser blir stilt fordi rekvirenter har mangelfull kunnskap i vurdering av analysesvar relatert til preanalytisk, analytisk og postanalytisk variasjon. Hvem som skal b\u00e6re den \u00f8konomiske byrden ved \u00e5 innf\u00f8re DSP har vi ikke diskutert i denne artikkelen.\n\nDSP i tverrprofesjonelle team vil kunne ha en innvirkning p\u00e5 pasientforl\u00f8pet der analyse av biologisk materiale har betydning for diagnose og behandling. Det vil da v\u00e6re naturlig \u00e5 forske videre p\u00e5 hvilken betydning DSP har samfunns\u00f8konomisk og for pasientforl\u00f8pet i b\u00e5de spesialist- og prim\u00e6rhelsetjenesten. Det vil v\u00e6re interessant \u00e5 unders\u00f8ke systematisk hvordan det sammensatte analysevalget eventuelt endrer seg etter innf\u00f8ring av DSP. Videre kan man unders\u00f8ke hvorfor analysevalgene eventuelt endret seg og hvilken betydning dette har for pasientforl\u00f8pet. DSP er nytt og mulighetene for videre forskning er mange.\n\n## Konklusjon\n\nStudien tyder p\u00e5 at helsepersonell opplevde at DSP har komplement\u00e6r kompetanse. DSP kan v\u00e6re et positivt bidrag til det tverrprofesjonelle teamet som tar beslutninger om diagnostikk og behandling. Leger og sykepleiere fant bioingeni\u00f8rfaglig kunnskap nyttig for \u00e5 kunne gi pasientene raskere, mer kvalitetssikker behandling og forbedret pasientsikkerhet. Studien viser at bioingeni\u00f8rer kan ha en naturlig plass i tverrprofesjonelt team i pasientforl\u00f8p i helsevesenet.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a939acd-408c-4f71-8b46-946612a153bf"}
+{"url": "https://sedenne.no/v/43240/stupene-du-blir-svett-i-hendene-av", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:28Z", "text": "# Stupene du blir svett i hendene av\n\n \nSe verdens beste klippestupere i aksjon - hvis du orker.\n\n\n\nAv Ida Nyborg\n\n S\u00f8ndag 27.07.2014, kl. 13:04 \n\nDet er heftige saker som skjer i Red Bulls Cliff Diving World Series. Over 27 meter rett ned i havet ved Azorene i Portugal. Orlando Duque har vunnet serien flere ganger, men i \u00e5r var det Steven LoBue som tok gullet.\n\nDette er ikke noe for svake sjeler. Du er advart.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "223677c6-dc0b-4eec-9207-abdf460505d9"}
+{"url": "https://mypapermill.com/2014/07/06/til-dapsbarnet-north-star-stamps/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:47:28Z", "text": "# Papirm\u00f8lla\n\n## fordi papirarbeid er g\u00f8y\n\n# Til d\u00e5psbarnet {North Star\u00a0Stamps}\n\nFor en tid tilbake fikk jeg bestilling p\u00e5 et d\u00e5pskort til en liten tulle som d\u00f8pes i dag. Hvordan kortet ble til kan du se bilder og beskrivelse av p\u00e5 forsiden til scrapping.no\u00a0i dag, der jeg har skrevet en artikkel med min fremgangsm\u00e5te n\u00e5r jeg lager kort.\n\nJeg har brukt babyskomotivet fra North Star Stamps p\u00e5 forsiden av kortet. Motivet har jeg stemplet med Memento Rich Cocoa p\u00e5 X-Press It blending card og fargelagt med Copics. Copic-fargene er litt skarpe i forhold til de sarte papirene fra Pion Design, men det l\u00f8ste jeg ved \u00e5 g\u00e5 over alt det rosa p\u00e5 skoene med et lag E41, det duste ned fargen akkurat passe mye.\n\nSom seg h\u00f8r og b\u00f8r med mine kort har jeg en tag gjemt bak motivet mitt, stanset ut med en die (Tilda Tag) fra Magnolia. Til d\u00e5psbarnet er et stempel fra North Star Stamps, og de bittesm\u00e5 bokstavene jeg har limt p\u00e5 kommer fra Kaisercraft. Den noget ubestemmelige lillarosa fargen p\u00e5 klistremerkene passet perfekt til m\u00f8nsterarkene jeg har brukt.\n\nEnkle innsider, og faktisk ikke like som for- og bakside denne gang. Her syns de rosa papirene i Flower Frames-serien til Pion litt bedre. Jeg har b\u00e5de brukt av fullst\u00f8rrelsesarkene og 6\u00d76\u2033-arkene i serien p\u00e5 dette kortet. Rammene har jeg skj\u00e6rt ut med kniv og klippet til rundt blomstene. Teksten p\u00e5 venstre innside er et stempel fra NSS med samme font som stempelet p\u00e5 tagen p\u00e5 forsiden. Panelet p\u00e5 h\u00f8yresiden er midlertidig plassert med en gluedot, s\u00e5 bestilleren av kortet kunne ta ut panelet for \u00e5 skrive sin personlige hilsen og s\u00e5 lime det fast igjen. Det er dobbeltsidig teip p\u00e5 baksiden, s\u00e5 det er bare \u00e5 rive av beskyttelsespapiret for \u00e5 lime p\u00e5 panelet. Jeg pleier \u00e5 gj\u00f8re det s\u00e5nn siden jeg vanligvis har kort med mange lag, og her har jeg dessuten panel p\u00e5 baksiden av kortet p\u00e5 3D-puter, s\u00e5 da blir det ekstra klumpete og ekkelt \u00e5 skrive inni.\n\nBaksiden. Her har jeg stemplet et tekststempel rett p\u00e5 kakeservietten jeg har stanset ut i Naturalkartong fra Bazzill med en die fra Cheery Lynn (French Pastry). Kakeservietten er proppet opp med 3D-puter, og jeg har satt p\u00e5 litt l\u00f8s bling fra Kort & Godt som pynt.\n\nTil slutt, som vanlig, fargene jeg har brukt p\u00e5 motivet mitt. Veldig f\u00e5 denne gangen, men det er greit \u00e5 f\u00e5 dem med seg likevel\\! \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a737fb17-04dd-42f7-919e-566815a86781"}
+{"url": "https://www.wakeshop.no/Produkter/Tilbehor/Oppbevaring/RONIX-COLLATERAL-BOARDBAG", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:14Z", "text": "Enkel nonpadded wakeboardbag fra Ronix. Her f\u00e5r du plass til brett, v\u00e5tdrakt, line, vest og annet tilbeh\u00f8r. Kraftige polstrede stropper og h\u00e5ndtak gj\u00f8r den god \u00e5 b\u00e6re. Lommer av ulik st\u00f8rrelse p\u00e5 innsiden er fine for ekstra skruer og finner. Beskytter b\u00e5de b\u00e5ten og utstyr mot un\u00f8dvendig slitasje.\n\nNOK 599Varen er lagt til handlevognen \nEkstra bilder RONIX COLLATERAL BOARDBAG:\n\n| |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73cd880e-b1c0-403c-bda3-e03fdb9f937d"}
+{"url": "http://blogg.agria.no/heidibratlielarsen/2017/12/14/kjaere-julenissen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:28Z", "text": "# Kj\u00e6re Julenissen\u2026\n\n14 \ndes\n\nPublisert av Heidi\n\nJeg har v\u00e6rt veldig snill i \u00e5r og jeg \u00f8nsker meg veldig disse tingene \ud83d\ude42\n\n1. Et skikkelig stevneskap\\! N\u00e5r man reiser p\u00e5 stevner og er borte i over en uke er det mye man m\u00e5 ha med seg\\! Og n\u00e5r man driver med feltritt og m\u00e5 ha med utstyr til tre grener i tillegg kan dere jo tenke dere alt som skal med\\!\n\n\n\n2\\. En fin stevnehjelm\\! Gjerne en Samshield med Swarowski som den p\u00e5 bildet. Endel steiner, men ikke for overdrevet med bling \ud83d\ude42\n\n\n\n3\\. De nye Kentucky Showruggene\\! Veldig fine med pusen p\u00e5\\!\n\n\n\n4\\. En varm ridejakke\\! Marinebl\u00e5 Kingsland med pus p\u00e5 kragen\n\n \n\n5\\. En ferie\\! Bare en bitteliten uke i\u00a0Asia i vinter hadde v\u00e6rt veldig fint\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ad58b76-242d-4c73-a86c-3376f67c9388"}
+{"url": "http://pearlofelegance.com/indiske-spion-videoklipp-videochat-med-ekte-jenter-sexkamera-skjult-gratis-sex-video-chat-gratis-gratis-gay-cam-til-cam-chat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:17Z", "text": "## Det ingen til, hvis du.\n\nDu f\u00f8ler noe vekt maskin, stor, til slutt hun er en frodig dypt inne. Etter en samtale, venner og slikker hodet\\! av.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e113a60d-96ae-4fd5-abdf-049e0dd39da2"}
+{"url": "http://nyteknikk.no/Korte-handsager-fra-Hultafors", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:36Z", "text": "\u00a0Selskapet sier dette om de nye sagene: For proffen handler en god sag om effektivitet. Det \u00e5 sage raskt, rett og sikkert med presise kutt hver gang. Dette stiller ekstreme krav til sagen. Den m\u00e5 v\u00e6re slitesterk og skarp, gi et godt grep der kraften overf\u00f8res i hvert drag, og den m\u00e5 v\u00e6re stabil og presis uten \u00e5 v\u00e6re tung. Derfor har v\u00e5re HBX-modeller et ergonomisk h\u00e5ndtak, unik tanning med 3-trinns sliping, bladbeskyttelse med hurtigl\u00e5s samt muligheten til \u00e5 bytte ut slitte sagblad med nye. Bladene er lakkert med milj\u00f8vennlig voksbasert pulverlakk for \u00e5 minimere friksjon.
\n\u00a0\u00a0 Hultafors korte h\u00e5ndsager best\u00e5r av kort h\u00e5ndsagen HBX, fin\u00e9rsagen HBX og bakksagen HBX.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "caa71d82-4570-4958-afbc-9ee665d3367d"}
+{"url": "https://henrikvogt.com/tag/kreativ-destruksjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:13Z", "text": "\n# Paternalisme 2.0\n\n2014/11/01 //\n\n### **Fremtidsvisjonen \u00abHelse 2.0\u00bb markedsf\u00f8res som en frigj\u00f8ring fra legenes makt. Men det sitter en formynder, en paternalist, i hver eneste helse-app.**\n\n\n\nDen amerikanske legen Eric Topol er en av verdens fremste forkjempere for selvm\u00e5ling og det som kalles \u00abquantified self\u00bb (\u00abQS\u00bb). I denne tweeten henviser Topol til begrepet \u00abKnow Thyself\u00bb som er et uttrykk som if\u00f8lge legenden i antikken sto innskrevet p\u00e5 steinen hos Orakelet i Delfi. Uttrykket kan ses som en hj\u00f8rnesten i vestlig filosofi. Carl von Linn\u00e9, som er kjent for sine biologiske klassifiseringssystemer, mente denne grunnleggende biologiske egenskapen til \u00e5 \u00abkjenne seg selv\u00bb er det som skiller mennesker fra andre dyr. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om det \u00e5 kjenne sitt kvantifiserte selv \u2013 sin egen biologiske \u00abselfie\u00bb \u2013 er det samme som \u00e5 kjenne seg selv. (Skjermdump fra Twitter).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55b7e6b4-cec6-4459-86ea-b6b282511f27"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/superrask-tasting-pa-beroringsskjerm/282884", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:26:44Z", "text": "\n\n# Superrask \u00abtasting\u00bb p\u00e5 ber\u00f8ringsskjerm\n\nMed \u00abSwype\u00bb f\u00e5r man virkelig opp farten p\u00e5 virtuelle tastaturer.\n\n - Eirik Rossen\n - Personligteknologi\nTo erfarne eksperter innen innskriving av tekst med andre hjelpemidler enn tradisjonelle tastaturer og h\u00e5ndskriftgjenkjenning, Clilff Kushler og Randy Marsden, har g\u00e5tt sammen om en ny oppfinnelse, og et selskap med samme navn som oppfinnelsen: Swype.\n\nMarsden er utvikleren bak det virtuelle tastaturet til Windows, som brukes i alt fra mobiltelefoner til spesielle hjelpemidler for funksjonshemmede.\n\nKushler er medoppfinner av T9 (\u00abtekst p\u00e5 ni taster\u00bb), en l\u00f8sning som gj\u00f8r det raskere \u00e5 taste tekst p\u00e5 tradisjonelle mobiltelefontastaturer, ved \u00e5 sp\u00e5 aktuelle ord ut fra de f\u00f8rste tegnene som tastes. T9 er standard p\u00e5 mobiltelefoner fra blant annet LG, Nokia, Samsung og Sony Ericsson.\n\n**Prinsippet bak Swype (i motsetning til \u00abtype\u00bb) er at man ikke skal l\u00f8fte fingeren fra tastaturet f\u00f8r man har sveipet over samtlige bokstaver i et ord, selvf\u00f8lgelig i riktig rekkef\u00f8lge**.\n\n\n\nIllustrasjonen \u00f8verst viser hvordan man skriver ordet \u00abquick\u00bb: Man begynner p\u00e5 \u00abq\u00bb, og lar fingeren skli over samtlige bokstaver i ordet. Man l\u00f8fter fingeren f\u00f8rst n\u00e5r man kommer til ordets siste bokstav, \u00abk\u00bb.\n\nProgramvarens oppgave er \u00e5 plukke ut den beste tolkningen med utgangspunkt i alle bokstavene som fingeren sveiper over, i dette tilfellet \u00abqwertyuihgfcvbnjk\u00bb. Skulle ordboka ha flere ord som svarer til samme \u00absveip\u00bb, velger man fra en liste.\n\nTeknologien er beregnet p\u00e5 alle slags virtuelle tastaturer, p\u00e5 b\u00e5de pc-fj\u00f8ler, nettfj\u00f8ler, spillkonsoller og mobiltelefoner. Oppfinnerne tenker seg ogs\u00e5 at den for eksempel kan brukes p\u00e5 fjernkontroller der alle taster er fjernet til fordel for en ber\u00f8ringsskjerm, slik at man kan bruke en kompakt enhet i stedet for et eget tastatur slik tilfellet er for Altibox-brukere i dag.\n\nSwype er opprinnelig utviklet for Windows og Windows Mobile, men skal snart v\u00e6re tilgjengelig ogs\u00e5 for Android, n\u00e6rmere bestemt Motorola i1. Bildet til h\u00f8yre viser Swype p\u00e5 en HTC HD2 under Windows Mobile.\n\nIf\u00f8lge oppfinnerne, kan man oppn\u00e5 langt h\u00f8yere innskrivingshastighet enn med vanlig bruk av virtuelle tastaturer, fra 40 og helt opp til 50 ord per minutt. Det er fortsatt et godt stykke igjen til hvor fort \u00f8vede skribenter kan taste tekst p\u00e5 et tradisjonelt tastatur, men samtidig en vesentlig forbedring. Swype mener 20 til 25 ord er det maksimale man kan oppn\u00e5 p\u00e5 virtuelle tastaturer som krever at man l\u00f8fter fingeren mellom hver bokstav. De bygger blant annet p\u00e5 brukerunders\u00f8kelser som viser h\u00f8y frekvens av feiltasting.\n\n**I likhet med alle andre l\u00f8sninger med \u00abprediktiv inntasting\u00bb er Swype avhengig av spr\u00e5k. Oppfinnerne har helt fra starten lagt opp utviklingen med tanke p\u00e5 enkel utvidelse til flere spr\u00e5k**.\n\nDet oppgis p\u00e5 selskapets nettsider at Swype allerede st\u00f8tter b\u00e5de norsk og nynorsk, i tillegg til britisk og amerikansk engelsk, samt fransk, tysk, italiensk, spansk, dansk, nederlandsk, svensk og s\u00e5 videre. Se hele listen her.\n\nDet loves at spr\u00e5kst\u00f8tten kan tilpasses ulike former for virtuelle tastaturer. Det er viktig, fordi mens et norsk virtuelt tastatur for pc-fj\u00f8l inneholder de s\u00e6rnorske bokstavene \u00ab\u00e6\u00bb, \u00ab\u00f8\u00bb og \u00ab\u00e5\u00bb, brukes en annen l\u00f8sning for \u00e5 f\u00e5 fram disse bokstavene \u2013 og en mengde andre varianter, som \u00ab\u00e2\u00bb og \u00ab\u00eb\u00bb i det virtuelle tastaturet p\u00e5 mobiltelefoner.\n\n**Forretningsmodellen til Swype er forel\u00f8pig avhengig av avtaler med produktleverand\u00f8ren, som s\u00f8rger for \u00e5 forh\u00e5ndsinstallere programvaren til dem som \u00f8nsker den**.\n\nDet inneb\u00e6rer at mobiltelefonbrukere ikke kan laste ned neon \u00abapp\u00bb. Swype lover at de vil tilby teknologien til nedlasting, men vil ikke si noe om tidsperspektivet de opererer med.\n\nDet oppgis at selve applikasjonen krever 500 til 900 kilobyte, og at en ordbok p\u00e5 65 000 ord vil ta ytterligere 250 kilobyte. Det er med andre ord ikke snakk om noen \u00abtung\u00bb applikasjon.\n\nAlgoritmene inneholder ikke bare moduler for \u00e5 analysere og tolke sveip, og sl\u00e5 opp i ordbok, men ogs\u00e5 for \u00e5 rette opp vanlige skrivefeil. Har man Swype innstilt p\u00e5 engelsk, og er innom \u00abe\u00bb f\u00f8r \u00abi\u00bb i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skrive \u00abfriend\u00bb, vil den korrekte skrivem\u00e5ten velges.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe18393d-351c-432e-a7e4-1471c240ff8a"}
+{"url": "http://swimzys-hobbyblogg.blogspot.com/2015/03/ny-katteseng-er-ferdig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:42Z", "text": " \n\n## mandag 30. mars 2015\n\n### Ny katteseng er ferdig\n\nDa har jeg strikket en katteseng til, \u00e5 denne gangen pr\u00f8vde jeg \u00e5 strikke med garnet Drops Delight..\u00a0\n\n\n\n \n\nDet tovet utrolig bra, eneste som var litt synd var at det rosa partiet farget av mye p\u00e5 de andre lyse fargene...\u00a0\n\nMen ett supert garn \u00e5 strikke med\\! :)\u00a0\n\nBrukte 300gr p\u00e5 denne senga, da er det god plass til en pus p\u00e5 4-5 kg :)\u00a0\n\n\n\nGarnet.. \u00c5 strikkegodt :)\u00a0\n\n\n\n \n\n\n## St\u00f8tt Amandaprosjektet\n\n \nAmandaprosjektet handler om \u00e5 hjelpe premature. Doner tepper, votter, sokker, luer til ditt n\u00e6rmeste sykehus. De sm\u00e5 sarte trenger din strikkehjelp. Ta en titt ved \u00e5 klikke p\u00e5 bildet.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d03cc24-5f45-406f-8d62-23fbe82d487d"}
+{"url": "https://www.graceadelaide.no/news/krigstraumer-kan-ga-i-arv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:19Z", "text": "# Krigstraumer kan g\u00e5 i arv\n\n08.05.2015 09:01\n\nwww.nrk.no/trondelag/krigstraumer-kan-ga-i-arv-1.12306905\n\n\u00a0\n# Krigstraumer kan g\u00e5 i arv\n\nKrigserfaringer og traumer etter opphold i konsentrasjonsleire kan kanskje overf\u00f8res genetisk. Noen kan v\u00e6re b\u00e6rere av tidligere generasjoners krigserfaringer gitt som biologisk arv, viser ny forskning som Falstadsenteret n\u00e5 studerer.\n\n\u00a0\nUnder 2. verdenskrig var Falstad tysk fangeleir. Over 4000 personer ble holdt fanget her i perioden 1941 til 1945.\n\n\u00a0\nJournalist\u00a0Espen Sandmo\n\n\u00a0\nJournalist\u00a0Arild Bye\n\n - MER OM\u00a0NORGE OG 2. VERDENSKRIG\n\n\u00a0Publisert\u00a0 13.04.2015, kl. 05:49\n\nJon Reitan er faglig leder ved Falstadsenteret.\n\nFOTO: ARILD BYE/NRK\n\nFalstadsenteret i Levanger er n\u00e5 i ferd med \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 denne saken. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om krigserfaringer for det enkelte menneske sl\u00e5r ut i etterf\u00f8lgende generasjoner.\n\n\u00a0\n## Internasjonal forskning\n\n\u2013 Dette er i ferd med \u00e5 bli internasjonal forskning, og vi vil se p\u00e5 om slike krigserfaringer setter sine spor hos barn og barnebarn, sier faglig leder ved Falstadsenteret, Jon Reitan til NRK.\n\n**Saken er aktuell i forbindelse med 75-\u00e5rsmarkeringen av den tyske invasjonen i Norge. Forskerne har n\u00e5 et litt annet fokus p\u00e5 andre verdenskrig enn f\u00f8r.**\n\n## Utsatt for stress\n\n\u00a0\n\nEllinor Major er direkt\u00f8r ved Folkehelseinstituttet.\n\nFOTO: P\u00c5L KRISTIAN LINDSETH / NRK\n\nEllinor Major er i dag divisjonsdirekt\u00f8r for psykisk helse i Folkehelseinstituttet. Hun er kanskje den i Norge som har best oversikt over dette fagfeltet, som har utviklet seg langsomt.\n\n\u2013 Tidligere forskning mente overf\u00f8ringen av traumer handlet om hvordan foreldrene oppdro barna sine. N\u00e5 er det stadig mer forskning som tyder p\u00e5 at en slik overf\u00f8ring ikke bare skjer via milj\u00f8faktorer.\n\n\u2013 N\u00e5 ser vi p\u00e5 om traumene kan overf\u00f8res via genene v\u00e5re. Det kan vise seg som en s\u00e5rbarhet hos neste generasjon, og spesielt n\u00e5r disse blir utsatt for stress, sier direkt\u00f8r Ellinor Major ved Folkehelseinstituttet.\n\n**For Falstadsenteret er dette en sak det n\u00e5 skal fokuseres mer p\u00e5 i framtida.**\n\n\u2013 Dette er et helt nytt og sv\u00e6rt spennende omr\u00e5de vi skal se n\u00e6rmere p\u00e5, sier Reitan.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44ef8e7f-7914-421e-9489-84a8526bc072"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/jeg-gamblet-med-livet-som-innsats/63670232", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:45Z", "text": "\n\n# \\- Jeg gamblet med livet som innsats\n\nNorthug mener alpindebuten var t\u00f8ffere enn ei femmil.\n\n25\\. april 2011 kl. 13.50\n\n Sigbj\u00f8rn Strand \n\n(Dagbladet): Petter Northug stilte i sin f\u00f8rste alpinkonkurranse i g\u00e5r.\n\nOg selvsagt valgte han en fellesstart da han skulle teste seg mot en stor flokk svensker. Men i \u00c5refjellet nyttet det ikke \u00e5 henge p\u00e5 for s\u00e5 \u00e5 stake seg forbi p\u00e5 oppl\u00f8pet.\n\n**Til det var oppl\u00f8pet for bratt - i feil retning for langrennskongen. L\u00f8pet ble vunnet av alpinisten Hans Olsson, mens Northug m\u00e5tte ta til takke med en 33. plass.**\n\n\\- Dette var hardere enn femmila. Jeg er s\u00e5 sliten, sier Northug via en pressemelding fra sponsoren og arrang\u00f8ren Red Bull.\n\n\\- Gamblet med livet Og if\u00f8lge tr\u00f8nderen satset han liv og lemmer da han sammen med over 300 andre startet med \u00e5 l\u00f8pe fram til skiene f\u00f8r de kastet seg ut i bakken.\n\n**- Jeg gamblet med livet som innsats, tenkte at jeg ikke har noe jeg skal gj\u00f8re i to m\u00e5neder fremover, s\u00e5 om det g\u00e5r en arm eller bein er det er ikke s\u00e5 farlig. Jeg er helt kj\u00f8rt, trenger nok to \u00e5r for \u00e5 komme meg, sier han.**\n\nNorthug ble pakket godt inn i starten, og fikk ikke l\u00f8pt fra konkurrentene f\u00f8r de tok p\u00e5 seg ski. Nedover avanserte han i feltet, men det var aldri flatt nok til at han fikk nytte av taktikken med langrennsstaver. Dermed m\u00e5tte han se seg sl\u00e5tt av et kobbel med svensker.\n\nSlo br\u00f8drene Northug tr\u00f8stet seg imidlertid med at han slo sine to yngre br\u00f8dre.\n\n\n\n**- De eldste var eldst, s\u00e5 jeg var forn\u00f8yd med \u00e5 ta dem, sier han til TV 2 Sporten.**\n\nI et intervju med arrang\u00f8ren lanserer han ogs\u00e5 en mulig endring av reglene slik at han kan kjempe om topplasseringer:\n\n\\- Neste \u00e5r f\u00e5r vi legge inn en motbakke. Da kan vi snu her og g\u00e5 opp igjen. Da kan jeg kanskje vinne, sa Northug i bunnen av bakken.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0b5c1f8-52db-4fb4-825c-6b53b21583d0"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/blir-kontaktet-av-60-ar-gamle-damer/64636159", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:33Z", "text": "\n\n## Blir kontaktet av 60 \u00e5r gamle damer\n\nDe kvinnelige TV-seerne f\u00e5r ikke nok av \u00abFarmen\u00bb-deltageren.\n\n12\\. mai 2011 kl. 7.32\n\n S\u00f8lve Hindhamar \n\nSEHER.NO: Kampen om seieren i TV 2-serien \u00abFarmen\u00bb - som avgj\u00f8res denne uken- har gjort deltageren Jan Rudi Bendiksen til en popul\u00e6r mann blant de kvinnelige TV-seerne. \n \nTil VG forteller 28-\u00e5ringen at han har mottatt en rekke henvendelser fra det motsatte kj\u00f8nn p\u00e5 sin Facebook-side, fra 16 \u00e5r gamle jenter til voksne kvinner i 60-\u00e5rene. \n \n\\- Det er virkelig alle mulige typer folk som tar kontakt. Heldigvis har jeg hemmelig telefonnummer, s\u00e5 jeg slipper henvendelser p\u00e5 mobilen, sier Jan Rudi til avisen. \n \nJan Rudi ble singel i 2011, men forel\u00f8pig vil han ikke si om han har en spesiell dame i kikkerten. \n \n\\- Jeg tar det helt med ro og tenker f\u00f8rst og fremst p\u00e5 meg selv akkurat n\u00e5. Men jeg er en normal gutt, som liker normale jenter, sier han til VG. \n \n \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips. Tips oss p\u00e5 email@example.com, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901.* \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9990c828-38ad-4745-bea8-7012188a8f6d"}
+{"url": "http://helen-italialiv.blogspot.com/2018/02/nok-en-ganni-blgegenser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:31Z", "text": "Living in Italy and Norway. Min utsikt over Lago de Bolsena, fra v\u00e5rt hjem i Bolsena .... \"Living in Italy means, you have to start your day knowing it may not always go as planned\".\n\n## 2\\. februar 2018\n\n### Nok en GANNI b\u00f8lgegenser.\n\n\n\n \nDenne gangen i rosa, og er bestilt av min s\u00f8te venninne, som ikke strikker selv........ \n \n\n\n\n \n\n\n \nBle veldig forn\u00f8yd med den, og det ble hun ogs\u00e5 :)\n\nInni her ligger \"\u00f8rneredet\" v\u00e5r lille bolig, med Borgen som nabo, datert fra rundt 1300-tallet.\n\n \n\n## Her er jeg:\n\n\n\n - H. \n Bolsena, Lazio, Italy\n Hei, jeg heter Helen, gift med min kj\u00e6re. Vi bor deler av \u00e5ret i Italia, hvor vi har en \"Villa\" litt utp\u00e5 landet, og et townhouse inni en gammel \"Castello\" (Borg) i Bolsena, som ved kj\u00f8p var ett fullstendig oppussingsobjekt\\! Ble ferdig 2010 og inviet da. I Norge har vi v\u00e5rt hjem i Vestfold. Min blogg omhandler v\u00e5rt omreisende liv mellom Italia og Norge, daglig hendelser, prosjekter vi holder p\u00e5 med, turer, og reiser....opprinnelig tiltenkt for familie og venner hjemme i Norge og England, samt de som vil henge med, velkommen skal du v\u00e6re :)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b6bb421-cf7f-45cd-9805-ec0e792c70b3"}
+{"url": "https://pepperkakeformer.se/no/kjoretoy-og-verktoy/jagerfly-f-35-12-cmbrmed-lasergraveringbrf-35-lightning-ii/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:46:25Z", "text": "# jagerfly F-35 - 12 cm \nmed lasergravering \n\"F-35 Lightning II\"\n\n24 NOK\n\n**Produktbeskrivelse:**\n\nEn helt tro kopi av et ordentlig jagerfly, nemlig Lockheed Martin F-35. Originalen er en femte generasjonens jagerfly som finnes i b\u00e5de Norge (i \u00d8rland kommune) og i Danmark. Pepperkakeformen er lasergravert med teksten F-35 p\u00e5 den ene siden. En kakeform for alle, men definitivt ikke en kakeform som alle har.\n\n \n### Om oss\n\nAt vi har en svakhet for pepperkakeformer, har du kanskje lagt merke til. Og vi h\u00e5per du blir b\u00e5de glad og inspirert n\u00e5r du titter rundt p\u00e5 alle de herlige kakeformene\\! Ettersom vi synes at bakeglede er enda viktigere enn bakeformer, byr vi ogs\u00e5 p\u00e5 tips og oppskrifter, maler til pepperkakehus, og s\u00e5 videre. Se gjerne p\u00e5 v\u00e5re inspirasjonssider og f\u00f8l deg som hjemme\\!\u00a0\n\nVelkommen til Formina -\u00a0Sveriges morsomste pepperkakeformer\\!\n\n### For foretak\n\nPepperkakeformer er en perfekt m\u00e5te \u00e5 spre glede p\u00e5\\! Enten du vil styrke varemerket ditt eller \u00f8nske dine medarbeidere god jul, s\u00e5 er pepperkakeformen i sin enkelhet en perfekt budb\u00e6rer av ditt budskap. Vi kan b\u00e5de spesialdesignede kakeformer og former med trykk. Les gjerne videre, s\u00e5 forteller vi mer, eller kontakt oss for en dialog rundt ditt \u00f8nskem\u00e5l\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20fe4652-4184-46de-823c-e81510ce2f44"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/2010/01/08/102857/vaeret-stopper-flere-premier-league-kamper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:25:16Z", "text": "# V\u00e6ret stopper flere Premier League-kamper\n\nStian Guldhaug og NTB\n\n8\\. jan. 2010 14:18 \u2013 Oppdatert 9. jan. 2010 16:18\n\nBrede Hangeland og Fulham m\u00e5 belage seg p\u00e5 en ufrivillig pause p\u00e5 grunn av vinterv\u00e6ret i London. (Foto: Scanpix)\n\nS\u00e5 langt har syv kamper blitt bekreftet utsatt i Premier League denne helgen.\n\nIsete gater i omr\u00e5det rundt stadionen Craven Cottage ble oppgitt som grunn for avslysningen i Fulham-Portsmouth. London har sluppet unna tungt sn\u00f8fall, men de lave temperaturer skaper s\u00e5peglatte forhold mange steder.\n\nFulham fryktet derfor at tilskuere kunne falle og skade seg p\u00e5 vei til og fra kampen. Ogs\u00e5 Burnley-Stoke og Sunderland-Bolton er n\u00e5 bekreftet avlyst p\u00e5 grunn av v\u00e6ret.\n\n**Liverpool har i f\u00f8lge Sky Sports informert Premier League om at de m\u00e5tte utsette s\u00f8ndagens kamp mot Tottenham. Banen var i god nok stand, men som p\u00e5 Craven Cottage, mener klubben at det glatte f\u00f8ret rundt Anfield kan v\u00e6re farlig for publikum.**\n\nSent fredag ble det ogs\u00e5 bekreftet at Hull-Chelsea m\u00e5tte omberammes. L\u00f8rdag morgen fulgte Wigan-Aston Villa etter og m\u00e5 ogs\u00e5 spilles en annen dag. Beslutningen ble tatt etter at undervarmen p\u00e5 DW Stadium sviktet og banen ikke kunne godkjennes for spill.\n\n\\- Vi er veldig skuffet fordi alle i klubben har jobbet meget hardt i disse vanvittige v\u00e6rforholdene for \u00e5 f\u00e5 omr\u00e5det rundt stadion trygg for publikum. Banen var ikke noe problem, f\u00f8r n\u00e5, sier Wigans manager Roberto Martinez til Sporting Life.\n\n**Sist ut i rekken av utsatte kamper ble offentliggjort l\u00f8rdag ettermiddag da West Ham m\u00e5tte avlyse s\u00f8ndagens kamp p\u00e5 Upton Park mot Wolverhampton.**\n\nSyv kamper har s\u00e5 langt blitt utsatt i Championship, mens det i League 1 og 2 kun skal spilles to kamper.\n\nBirmingham skriver p\u00e5 sine nettsider at kampen mot Manchester United l\u00f8rdag ikke er i fare da de har undervarme p\u00e5 banen, men r\u00e5der de som har billett til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hjemmesiden til klubben eller i mediene. United gj\u00f8r det samme og oppfordrer sine fans til \u00e5 sjekke med manutd.com f\u00f8r de reiser til Birmingham.\n\n**Kommer det ikke flere avlysninger, skal det n\u00e5 spilles to kamper i helgen, begge p\u00e5 l\u00f8rdag:**\n\nArsenal-Everton og Birmingham-Manchester United\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8c2323b-6278-4976-9365-0ce0ac702000"}
+{"url": "https://www.ivaldres.no/overnatting-beitostolen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:56:34Z", "text": "# Overnatting Beitost\u00f8len: camping, hotell, hytteutleie\n\nOvernatting Beitost\u00f8len: camping, hotell, hytteutleie\n\n## Her finner du overnatting p\u00e5 Beitost\u00f8len og ellers i \u00d8ystre Slidre\n\n**P\u00e5 denne siden har vi laget en oversikt som skal hjelpe deg med \u00e5 finne overnatting p\u00e5 Beitost\u00f8len og n\u00e6rliggende omr\u00e5der i \u00d8ystre Slidre. I omr\u00e5det kan du forvente et bredt utvalg av muligheter;\u00a0** **hotell og fjellstuer, hytteutleie og camping.**\n\nBeitost\u00f8len er det tettstedet med sterkest merkenavn i Valdres og som flest kjenner til. Som en inngangsport til Jotunheimen fra s\u00f8r, s\u00e5 er det liten tvil om at friluftsmulighetene er mange p\u00e5 Beitost\u00f8len. Klarer du \u00e5 finne noen begrensning?\n\n### Alle tilbud skaper behov for overnatting p\u00e5 Beitost\u00f8len\n\nForuten de fantastiske omgivelsene og naturen, s\u00e5 gj\u00f8r innbyggere og n\u00e6ringslivet en fantastisk jobb\u00a0med\u00a0\u00e5 skape tilbud p\u00e5 Beitost\u00f8len.\n\nEn rekke festivaler som Trollrock, Dylanfestival, Beatlesfestival og Trubadurfestival for \u00e5 nevne noen. Aktiviteter for alle aldre, sommer som vinter. Spisesteder\u00a0og utesteder for enhver smak. Butikker med kompetanse og god serviceinnstilling. Slik kunne vi fortsatt..\n\n### Camping, hotell eller hytteutleie\u00a0Beitost\u00f8len?\n\nN\u00e5r det kommer til overnattingsmuligheter p\u00e5 Beitost\u00f8len, s\u00e5 b\u00f8r den st\u00f8rste utfordringen v\u00e6re \u00e5 velge.\n\nFlere hoteller, dr\u00f8ssevis med leiligheter og hytter til utleie, og campingplass med sentral beliggenhet er de mest naturlige mulighetene. Det er heller ingen som nekter deg i \u00e5 ta med teltet og dra langt til fjells\\!\n\n### Trenger du ofte overnatting p\u00e5 Beitost\u00f8len?\n\nHar du forelsket deg i Beitost\u00f8len og kanskje turene blir flere og flere? Er det interessant \u00e5 sjekke markedet for \u00e5 kj\u00f8pe hytte, eller bygge selv p\u00e5 ei hyttetomt p\u00e5 Beitost\u00f8len? iValdres.no har ogs\u00e5 oversikter som kan hjelpe deg med dette.\n\nSe ogs\u00e5 iValdres.no sin oversikt over overnattingsmuligheter andre steder i Valdres.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3175564c-c6aa-4b0c-8a78-ae6c8b5aec63"}
+{"url": "https://www.babyverden.no/fodsel/akupunktur-som-smertelindring-i-fodsel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:29Z", "text": "** Akupunktur som smertelindring i f\u00f8dsel\n\n# Akupunktur som smertelindring i f\u00f8dsel\n\n**Jordmor Grethe R. Teigen, Mamastork**\n\nDa vi begynte med akupunktur for f\u00f8dende, for cirka 15 \u00e5r siden, var det noe som ble sett p\u00e5 som litt s\u00e6rt. Vi var ikke sikre p\u00e5 om det kom til \u00e5 sl\u00e5 an. I dag brukes det mye p\u00e5 v\u00e5rt sykehus, og mange har glede av det.\n\n*Publisert: 16. juni 2016*\n\n##### Kan man starte f\u00f8dselen selv?\n\n\n\n\n\n##### Hva er stripping?\n\nVi har en jordmorstab der langt over halvparten av jordm\u00f8drene har videreutdannelse innen akupunktur. En del av de nyutdannede jordm\u00f8drene \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 l\u00e6re det, s\u00e5 jeg tror det er noe som har kommet for \u00e5 bli.\n\n**F\u00f8dselsforberedende akupunktur** \nMange har sikkert h\u00f8rt om f\u00f8dselsforberedende akupunktur (ogs\u00e5 kalt modningsakupunktur). Dette er noe som settes fra rundt 2 uker f\u00f8r termin. En del fullverdige akupunkt\u00f8rer begynner enda tidligere enn det.\n\nDette kan v\u00e6re med \u00e5 optimalisere energiniv\u00e5et til de organene som har med f\u00f8dsel \u00e5 gj\u00f8re, og der er god forskning som viser at dette har noe for seg \u2013 med blant annet flere som kommer i gang av seg selv, men ogs\u00e5 kortere aktiv f\u00f8dsel.\n\n**N\u00e5ler med ulik funksjon i f\u00f8dselen** \nI f\u00f8dsel bruker vi en del av de samme punktene som n\u00e5r vi setter modningsakupunktur, men det kommer litt an p\u00e5 hvilken effekt vi \u00f8nsker. Vi kan sette n\u00e5ler som gir bedre rier, avslappende n\u00e5ler, kanskje n\u00e5ler som p\u00e5virker hodets rotasjon ned i bekkenet, for \u00e5 l\u00f8sne morkaken etter f\u00f8dsel, for \u00e5 p\u00e5virke melkeproduksjon. Flere har ogs\u00e5 god effekt av lokalt virkende n\u00e5ler i ryggen.\n\nOftest setter vi en \u00abcocktail\u00bb av flere, for \u00e5 optimalisere virkningen.\n\n##### Mytene rundt svangerskap og f\u00f8dsel \u2013 er det noe sant i dem?\n\n**Gj\u00f8r det vondt?** \nN\u00e5ler h\u00f8res kanskje skummelt ut for noen, men det er veldig sm\u00e5 og tynne n\u00e5ler vi snakker om. Du skal heller ikke ha dem inne mer enn cirka 20-30 minutter, s\u00e5 tas de ut igjen. Det betyr at mange kanskje ligger p\u00e5 sengen n\u00e5r de blir satt, og blir der til de er tatt ut igjen. Noen n\u00e5ler taper vi ogs\u00e5 fast \u2013 da er de kun satt rett under huden, og de vil ikke kjennes n\u00e5r du er oppe og beveger deg.\n\n**God smertelindring?** \nAkupunktur vil sjelden kunne erstatte en epidural, hvis det er det du egentlig vil ha. Allikevel kan vi se at mange blir veldig avslappede, og takler riene bedre. Det kan ogs\u00e5 gj\u00f8re at selve f\u00f8dselsforl\u00f8pet g\u00e5r fortere, og i kombinasjon med\u00a0 blant annet vann og lystgass er akupunktur veldig bra.\n\n**Virker det?** \nNoen ganger har vi sett kjapp effekt av n\u00e5lene ved for eksempel et f\u00f8dselsforl\u00f8p som har stoppet opp, og en har satt n\u00e5ler for \u00e5 l\u00f8sne litt opp. Det er ikke bare \u00e9n gang at damene plutselig har f\u00e5tt trykketrang, og har f\u00f8dt kort tid deretter\\!\n\nEn vet at rundt 20 prosent av de som f\u00e5r akupunktur har lite effekt av dem. Men en vet jo ikke hvem det er f\u00f8r en har pr\u00f8vd. Det verste som kan skje er derfor at det ikke virker.\n\nVi har s\u00e5 god erfaring med bruken av akupunktur i f\u00f8dsel etter hvert, at det er vel verdt \u00e5 pr\u00f8ve. Jeg tror at dette er et godt innarbeidet tilbud p\u00e5 de fleste sykehus i dag.\n\nGjest: jordmor Kirsten J\u00f8rgensen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db38862f-9c42-4caf-be60-fd22edb57e8b"}
+{"url": "https://snl.no/Valakia", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00226.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:37:36Z", "text": "# Valakia\n\n Det rumenske landet\n\n - Ogs\u00e5 kjent som\n \n rumensk *Valahia* eller *\u0162ara Rom\u00e2neasc\u0103*\n\nValakia, landskap i Romania, mellom Transilvanske alper og Donau, delt av elven Olt i Oltenia (Lille Valakia) i vest, og Muntenia (Store Valakia) i \u00f8st; totalareal 76 391 km\u00b2, 8,8 mill. innb. (2003). Valakia er et fruktbart l\u00f8ssdekket steppeland med korn-, frukt-, solsikke- og sukkerbetedyrking, vinproduksjon og intensivt husdyrbruk. I fjellskr\u00e5ningene drives skogbruk og i Donau fiske. Ved Ploie\u015fti er det olje- og naturgassfelter, her og i Bucure\u015fti-omr\u00e5det betydelig industri.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24299fd7-7301-4873-9f2e-8f66cc836827"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/news/read/c/2167", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:26:04Z", "text": "## Oppjustert odds p\u00e5 Norge+Belgia\n\n*Skrevet av: BT Karlsen 12.06.2015 15:55* \n\n***Unibet oppjusterer ***dobbelen\u00a0***Norge + Belgia til 2,75.*** \nEn ny helg med spennende landskamper venter, og i den forbindelsen har Unibet funnet frem til norske kunders favorittobjekter, og oppjustert oddsen. Kampene i odds-forh\u00f8yelsen er norsk seier mot Asbajdsjan og belgisk seier mot Wales. Setter du sammen disse to tipsene selv f\u00e5r du oddsen 2,33 men dersom du velger dr\u00f8mmedobbelen s\u00e5 serverer Unibet deg 2,75 for denne dobbelen\\!\n\n**ON-ligabidrag:** \n**Trav:** \n**Trav:** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b753e3e6-4a2d-4594-af31-bf6db938730a"}
+{"url": "https://www.ntl.no/medlemskap/ntl-hjelper-deg/midlertidighet?p_dimension_id=148914", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:34:30Z", "text": "# Midlertidig ansettelse\n\nNTL g\u00e5r inn for \u00e5 redusere bruken av midlertidige ansettelser og innleie. NTL og LO mener man skal bruke egne ansatte fremfor innleie, og at de ansatte som hovedregel skal tilsettes fast (med oppsigelsesvern).\n\n*\"For flertallet i det norske arbeidslivet er det en selvf\u00f8lge at vi er fast ansatt. Det betyr at vi kan dra til banken og f\u00e5 boligl\u00e5n og har en viss sikkerhet for at vi kan klare v\u00e5re utgifter. Vi kan si v\u00e5r mening p\u00e5 arbeidsplassen uten \u00e5 risikere \u00e5 st\u00e5 uten kontrakt neste m\u00e5ned.\"* \nJohn Leirvaag, forbundsleder\n\n## Er du midlertidig ansatt\n\n\u00d8nsker du fast stilling? Finn ut om du kan ha grunnlag for \u00e5 kreve fast stilling med v\u00e5r midlertidighetstest.\n\n## Vurdere midlertidighet\n\nHer kan du lese mer om hva du b\u00f8r unders\u00f8ke f\u00f8r du g\u00e5r videre med saken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38fa816d-40a1-43ee-9a3e-a7f61e05c6ae"}
+{"url": "https://www.gn.no/vapen-skarpt/sig-sauer-p220-skarp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:14:53Z", "text": "# Skarpt\n\n## NB: Gyldig ervervstillatelse kreves\n\n \n\n# Sig Sauer P220, Skarp\n\nMerke: Sig Sauer\n\nModell: P220\n\nKaliber: .45 ACP\n\nSingle/Doubleaction\n\nProduksjon: Made in West Germany, 1994\n\nStand: Meget god\n\nNB: Dette er et skarpt v\u00e5pen som krever kj\u00f8petillatelse f\u00f8r vi kan ekspedere bestillingen. \n\u00d8nsker du \u00e5 reservere v\u00e5penet til kj\u00f8petillatelse foreligger, ring oss for videre dialog. Varen kan ikke betales med bankkort.\n\nEgne portobetingelser gjelder.\n\nV\u00e5penet kan ogs\u00e5 leveres plombert (fritt salg) mot et tillegg p\u00e5 kr 1195,-. \nHvis du vil kj\u00f8pe v\u00e5penet plombert krever vi et depositum p\u00e5 20% av totalsummen.\n\nProduktkode: G232156\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96a5b21b-a8ed-46e0-8d32-1de684b81ad9"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/de-faerreste-henger-med-pa-dette-gitarkjoret/64020594", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:08:57Z", "text": "\n\n## De f\u00e6rreste henger med p\u00e5 dette gitarkj\u00f8ret\n\nIngen mikser country og folkrock og akustisk og elektrisk som Richard Thompson.\n\n22\\. februar 2013 kl. 13.56\n\n \u00d8yvind R\u00f8nning \n\n**ALBUM:** Richard Thompson (63) er og blir folkrockens mest markante profil. Etter starten i Fairport Convention og samarbeidet med ekskona Linda Thompson, har han hatt en bemerkelsesverdig lang og ikke minst jevn solokarriere. \n\n## Spiller for to\n\n\n\n# \u00abElectric\u00bb\n\nRichard Thompson\n\n 5 1 6 \n## Proper / Cosmos Music Factory\n\nHan er viden kjent for sin karakteristiske stemme, sine glimrende l\u00e5ter og et gitarspill som fjetrer: Alle som har sett ham live gnir seg i \u00f8ynene og innbiller seg at han, med sin spesielle gitarstil, spiller for to.\n\n## Elektrisk - og akustisk \n\nAt albumet heter \u00abElectric\u00bb, er ikke noe Thompson er veldig opptatt av. I et intervju med The Telegraph sier han at noen ber ham spille elektrisk, andre vil at han skal spille akustisk.\n\n**Ofte lander han p\u00e5 begge deler, som her.**\n\n## Rocka start \n\nHan g\u00e5r t\u00f8ft ut, med tunge gitarer, i **\u00abStony Ground\u00bb**, kanskje for \u00e5 markere. Her h\u00f8res ogs\u00e5 produsent Buddy Millers nesten like karakteristiske gitarlyd.\n\nJa, Thompson har reist til Nashville for \u00e5 spille inn \u00abElectric\u00bb, og da er veien kort til glimrende studiomusikere.\n\n## Folkrock m\u00f8ter country \n\nOg - allerede p\u00e5 spor to, **\u00abSalford Sunday\u00bb**, mikses folkrock og country p\u00e5 utmerket vis. Etter et par rockere til, **\u00abSally B\u00bb** og **\u00abStuck In The Treadmill\u00bb**, roer Thompson ned i **\u00abMy Enemy\u00bb**. Her er han der han etter min mening er aller best: Melodi\u00f8s, myk stemme, f\u00f8lsomme gitarfingre - og kvinnelig koring som bonus.\n\n**En fantastisk l\u00e5t.** \n\n**\u00abGood Things Happen To Bad People\u00bb** er et n\u00f8kkelspor fordi det balanserer miksen mellom akustisk og elektrisk s\u00e5 fint. **\u00abWheres Home?\u00bb** er det n\u00e6rmeste Thompson kommer en popsang p\u00e5 dette albumet, med Stuart Duncans fele som stemningsskaper.\n\nP\u00e5 **\u00abAnother Small Thing In Her Favour\u00bb** briljerer *vokalisten* Thompson p\u00e5 toppen av et teppe av et enkelt, men velfundert gitarspill - og igjen Duncans fele.\n\n**For en frasering, og for en timing\\!**\n\nAlison Krauss **\u00abStraight And Narrow\u00bb** er intens, mens **\u00abThe Snow Goose\u00bb** - med Alison Krauss - og **\u00abSaving The Good Stuff For You\u00bb** - med Siobhan Maher-Kennedy - sender tankene til folkrockens spede begynnelse i England seint p\u00e5 60-tallet, da kvinnestemmen het Sandy Denny.\n\nEn perfekt avrunding av Thompsons f\u00f8rste album p\u00e5 tre \u00e5r. M\u00e5tte det ikke g\u00e5 tre nye \u00e5r...\n\n - folkrock\n - folk\n - britisk\\_folk\n - anmeldelse\n - richard\\_thompson\n - plate\n - musikk\n - kultur\n# Reitan utvider imperiet - hamstrer eiendom\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1601718b-9520-4102-8d82-b2f978ad1f9c"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/hun-skjonner-ikke-hva-hun-snakker-om/64637292", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:34Z", "text": "\n\n## \\- Hun skj\u00f8nner ikke hva hun snakker om\n\n\u00abTop Model\u00bb-coach Storm Pedersen sl\u00e5r tilbake mot deltakerkritikken.\n\n30\\. april 2011 kl. 19.00\n\n S\u00f8lve Hindhamar \n\nSEHER.NO:\u00a0 Tirsdag kritiserte den tidligere utsl\u00e5tte \u00abTop Model\u00bb-deltakeren Signe Taub\u00f8ll (18) TV3-programmet for \u00e5 ha redusert hennes karrieremuligheter, fordi hun f\u00f8lte at hun ble fremstilt som stygg. \n \nSigne hevder hun i motsetning til flere av de andre deltakerne ikke har f\u00e5tt noen tilbud om nye modelloppdrag etter at hun kom tilbake fra realityoppholdet. \n \n\\- Jeg fikk ikke en dritt ut av \u00abTop Model\u00bb, fordi de fremstilte meg som stygg. Jeg s\u00e5 ut som en traktorlesbe, sier Signe til Seher.no. \n \n18-\u00e5ringen hevder det st\u00f8rste eksemplet p\u00e5 at produsentene ville fremstille henne som styggere enn de andre, var at hun ble tvunget til \u00e5 klippe h\u00e5ret sitt kort. \n \n**Sl\u00e5r tilbake** \n\u00abTop Model\u00bb-coach Storm Pedersen mener imidlertid at Signes kritikk ikke stemmer med virkeligheten. \n \n\\- At vi skal ha pr\u00f8vet \u00e5 gj\u00f8re noen styggere stemmer ikke i det hele tatt. N\u00e5r hun sier s\u00e5nne ting, s\u00e5 har hun ikke skj\u00f8nt hva hun snakker om. At hun ikke har f\u00e5tt noen oppdrag, skyldes nok at hun ikke har gjort nok selv, eller rett og slett ikke passer til modellyrket. Man kan ikke sitte p\u00e5 rumpa og vente p\u00e5 at de skal dette ned i fanget. \n \nPedersen synes ikke produsentene var for strenge da de ba Signe klippe h\u00e5ret. \n \n**- H\u00e5ret hennes var \u00f8delagt og vi hadde ikke noe annet valg enn \u00e5 klippe det kort. En modell m\u00e5 kunne h\u00e5ndtere alle mulige frisyrer og stiler. Hvis hun tror at hun bare kan gj\u00f8re suksess med langt lyst h\u00e5r, b\u00f8r hun heller flytte til Florida og satse som glamourmodell, sier han til Seher.no.** \n \n\\- Jeg synes ikke jeg var for streng. Jeg burde v\u00e6rt enda strengere, sier han til Seher.no. \n \nStorm hevder flere av jentene ogs\u00e5 unnlot \u00e5 ta godt nok vare p\u00e5 seg selv under innspillingen. \n \n\\- Det var mange som ikke stelte h\u00e5ret sitt ordentlig etter at de hadde f\u00e5tt en makeover. Da kan de heller ikke forvente \u00e5 se topp ut, sier han. \n \n**St\u00e5r ved kritikken** \nSigne blir oppgitt n\u00e5r hun h\u00f8rer svarene fra sin tidligere coach. \n \n\\- Jeg st\u00e5r fortsatt ved det jeg har sagt. Da jeg kom tilbake til min faste fris\u00f8r, lurte han p\u00e5 hvem som hadde skamklipt meg. Det sier det meste. Under fotoshooten i Milano, spurte ogs\u00e5 en av italierne meg om hva de hadde gjort med h\u00e5ret mitt. \n \n\\- Jeg er med i et modellbyr\u00e5 som jobber med \u00e5 skaffe meg oppdrag, men jeg har ikke tjent noe p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re med i programmet, sier hun til Seher.no. \n \n*\u00abTop Model\u00bb ser du mandager kl 20.30 p\u00e5 TV3.* \n \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips. Tips oss p\u00e5 email@example.com, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901.* \n \n**LES OGS\u00c5:** - Jeg fikk ikke en dritt ut av \u00abTop Model\u00bb \n \n\\[obj:media:9568\\] \n# \\- Det ble litt for t\u00f8ft for kona\n\n# Viste sin kj\u00e6rlighet p\u00e5 r\u00f8d l\u00f8per\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b97e7a83-3336-411d-b133-24670fe7704d"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/indexac48.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:05Z", "text": "I siste del av BBC-serien om pattedyrenes utvikling er vi kommet fram til istiden for 30.000 \u00e5r siden. Mammuthjordene gresser p\u00e5 slettene som en dag skal bli bunnen av Nordsj\u00f8en. N\u00e5r vinteren n\u00e6rmer seg, forlater de tundraen og drar s\u00f8rover for \u00e5 finne ly i Alpene. V\u00e5re egne forfedre er blant skapningene de m\u00f8ter p\u00e5 sin vei. \n \nI programmet f\u00f8lger vi en flokk raggete mammuter p\u00e5 deres \u00e5rlige flukt fra den bitende kulden. Det er en farefull reise, spesielt for de unge og svake dyrene. De blir et lett bytte for de glupske hulel\u00f8vene som finnes over hele Europa. \n \nMen den farligste fienden er neandertaleren, en dreven og m\u00e5lbevisst jeger som i tillegg til nevene bruker v\u00e5pen for \u00e5 nedlegge sitt bytte. P\u00e5 denne tiden begynner ogs\u00e5 v\u00e5re egne forfedre, Cro Magnon-mannen, \u00e5 gj\u00f8re inntog i Europa med sine avanserte redskaper og forseggjorte hulemalerier. \n \n**Om serien** \nEr du blant de mange som ble hektet p\u00e5 BBCs banebrytende serie \"Dinosaurene kommer\"? Da m\u00e5 du ikke g\u00e5 glipp av sommerens storserie \"Villdyra kommer\", laget av det samme prisbel\u00f8nte teamet.. Serien tar oss tilbake til en \u00e6ra som nesten er glemt, da pattedyrene etterfulgte dinosaurene som jordens herskere. Serien starter for 49 millioner \u00e5r siden, 15 millioner \u00e5r etter at dinosaurene d\u00f8de ut, og g\u00e5r fram til istiden for 30.000 \u00e5r siden. \n \n\"Dinosaurene kommer\" ble en av tidenes st\u00f8rste tv-suksesser, fulgt av 400 millioner seere i over 45 land. Fortsettelsesserien \"Villdyra kommer\" bygger p\u00e5 den samme unike kombinasjonen av naturfilm, nye vitenskapelige funn og banebrytende animasjonsteknologi. \n \nMer enn 30 forhistoriske dyr blir gjenskapt i serien, blant annet med hjelp fra rundt 500 vitenskapsfolk, 17 datagrafikere og 7 dataoperat\u00f8rer. Den er bygget opp av mer enn 30 timer dataanimasjon og 1000 opptak med spesialeffekter. \n \n\"Villdyra kommer\" er innspilt p\u00e5 de mest spektakul\u00e6re steder over hele verden, deriblant Brasil, Canada, Indonesia, S\u00f8r-Afrika, Florida og Arizona. \n \nBritisk naturserie \nOriginaltittel: Walking With Beasts \nProduksjon: BBC i samarbeid med Discovery Channel, TV Asahi & BS Asahi og ProSieben \nNorske kommentarer: Frode Stang \nPressekontakt: Helene Amlie, 23 04 77 51/ 95 10 02 99 \nHjemmeside: http://www.bbc.co.uk/beasts/ \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe8cf7a2-c875-4e5d-9992-3bf70dcf0447"}
+{"url": "https://attendsno.worldsecuresystems.com/alle-produkter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00296.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:58Z", "text": "## Lett urinlekkasje\n\nDet kommer sm\u00e5 dr\u00e5per urin, av og til sm\u00e5 til st\u00f8rre skvetter. Kvinner opplever dette ofte n\u00e5r de nyser, ler, hoster eller ved ulike aktiviteter. Menn opplever dette ofte som sm\u00e5 dr\u00e5per til st\u00f8rre skvetter som oppst\u00e5r etter urinering.\n\n## Moderat urinlekkasje\n\nOfte sm\u00e5 til st\u00f8rre skvetter urin. Rekker ofte ikke til toalettet i tide. Har en plutselig trang til \u00e5 urinere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48609a0c-4c9e-486a-9dae-ad63759647b1"}
+{"url": "http://fashionquadrette.blogg.no/1335735092_on_the_run.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:02:58Z", "text": "# fashionquadrette\n## on the run\n\n \nHar blitt lite blogging for tiden(skylder p\u013a eksamensperiden), kan ikke gj\u0159re s\u013a mye annet enn \u013a beklage det. Satse p\u013a at jeg klarer \u013a komme med mer spennende inlegg enn meg selv p\u013a farten i fremtiden, men ville dele kombinasjonen min med Dondup buksen ilag med mine favoritt boots som jeg praktisk talt har bodd i over vinteren. Har hatt shopping stopp siden jeg var i Stockholm, og det merkes p\u013a b\u013ade hum\u0159r og inspirasjon til \u013a kle meg opp om dagen, men den som venter, venter ikke forgjeves. F\u013ar nok av tid til \u013a g\u013a i butikker i New York fra August av, s\u013a bedre \u013a spare lommeboken til jeg flytter, for da skal det invisteres.\n\n\u00a0\n\nAntrekk:\u00a0*bukse-Dondup,Sko-Laura balleriva*\n\n\u00a0Ha en fin kveld videre\n\n\u00a0**Martha**\n\n - 29.04.2012 kl.23:31 i Blogg\n\n\n### Mal\u00e9n, Karen, Susanne & Martha\n\n22, Stavanger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0cb5b0c0-4e4d-44f3-953a-1b0df3282a4b"}
+{"url": "https://www.rbnett.no/nyheter/2018/06/13/P%C3%A5grepet-etter-knivepisode-16914447.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:39:50Z", "text": "En mann i 30-\u00e5ra ble tirsdag kveld p\u00e5grepet av politiet i Molde, etter \u00e5 ha v\u00e6rt truende og brukt kniv mot en annen person.\n\n\\- Mannen opps\u00f8kte en adresse i Molde sentrum og truet de som bodde der, og en av dem fikk et kutt i fingeren, opplyser John Bratland ved politiets operasjonssentral til Rbnett.\n\nMannen stakk fra stedet, men ble ved 22.30-tida p\u00e5grepet et annet sted i byen, og satt i varetekt.\n\n\\- Vi g\u00e5r ikke ut med s\u00e5 mange detaljer enn\u00e5, fordi det gjenst\u00e5r flere avh\u00f8r og etterforskning, sier Bratland.\n\n### Full strid om erstatning\nStriden rundt anbudet for Rauma helsehus f\u00e5r en ny omdreining n\u00e5r Rauma kommune og Veidekke Entrepren\u00f8r m\u00f8tes i lagmannsretten. Veidekke mener \u00e5 ha krav p\u00e5 erstatning p\u00e5 25,7 millioner kroner. Kommunen avviser kravet blankt.\n\n### \u2013 Regionen har pengene til sjukehus\n\nHelse Midt-Norge stiller solidarisk for \u00e5 finansiere byggingen av nytt sjukehus p\u00e5 Hjelset og distriktsmedisinsk senter i Kristiansund. \u2013 Vi har likviditet til \u00e5 l\u00f8fte investeringen, sier adm. direkt\u00f8r Stig A. Sl\u00f8rdahl.\n\n### Regjeringen svikter sykehusene\n\n\u00abH\u00f8yre og FrP har r\u00e5d til titalls milliarder i skattekutt til landets rikeste, men ikke noen f\u00e5 milliarder ekstra til sykehusene. Det er en skam.\u00bb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eefe4373-8f60-4410-9889-b5040becd9af"}
+{"url": "https://www.llentab.no/staalbygg/landbaserte-oppdrettsanlegg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:30:56Z", "text": "\n\n# Vi leverer mer enn landbaserte oppdrettsanlegg.\n\nEn p\u00e5litelig leverand\u00f8r fra design og produksjon til montering.\n\nSterkt og stabilt selskap med p\u00e5litelige tjenester.\n\n\n\n\n\nOppdrettsn\u00e6ringen er i konstant utvikling \\! \nLlentab AS \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en partner i utbyggingsprosjekter.\n\nSammen med oppdrettsselskapene og deres underleverand\u00f8rer, finner vi l\u00f8sninger og produkter innen v\u00e5rt segment som tilfredsstiller v\u00e5re kunders krav og forventninger.\n\n*Fortell hva du vil bygge, vi virkeliggj\u00f8r det med st\u00e5l.*\n\n**Bedre plass \u2013 arkitektonisk tilpasning**\n\nB\u00e6rende st\u00e5lkonstruksjoner, kombinert med vegger av sandwichpaneler, der hvor en arkitekt ser design, ser vi produksjons plass.\n\n - reduserer byggetid og kostnader.\n - Strenge krav til materialkvalitet og montering sikrer at hallen t\u00e5ler store sn\u00f8laster, sterk vind og korrosive milj\u00f8er.\n\nStor fleksibilitet i utformingen sikrer god arkitektonisk tilpasning til terreng og omkringliggende bygninger.\n\n - Kunnskap til \u00e5 forst\u00e5 hva man m\u00e5 ta hensyn til \\!\n - Kunnskap og kompetanse til \u00e5 vurdere og utvikle \\!\n - Kunnskap om produktet som holder m\u00e5l \\!\n\n## Hvorfor skal du velge LLENTAB som byggherre av landbruksbygg?\n\nAlle prosjekter er basert p\u00e5 egenutviklet design, produksjon og montering\n\nLLENTAB er et av f\u00e5 selskaper p\u00e5 markedet som kontrollerer hele tilvirkningsprosessen av st\u00e5lbygg, fra f\u00f8rste skisse basert p\u00e5 kundens id\u00e9 til produksjon og ferdigstillelse av bygget, vi kan garantere kvalitet i hele prosessen.\n\nEt gjennomtestet system fra Sverige\n\nR\u00f8ttene til LLENTABs st\u00e5lbyggesystem finnes i Kungshamn, en by i Bohusl\u00e4n-regionen p\u00e5 Sveriges vestkyst. Det lokale klimaet har formet LLENTAB helt siden begynnelsen i 1972. Solen skinner sterkt og ofte her, men n\u00e5r v\u00e6ret snur er forandringen dramatisk. Det regner ikke bare trollkjerringer \u2013 regnet pisker deg fra alle sider. Sett saltvann til i blandingen, og det blir tydelig at lokalt klima har skapt en utfordring som LLENTAB bare m\u00e5tte m\u00f8te.\n\nErfaring fra mer enn 10.000 ferdige bygninger\n\nSystemet har alltid lagt vekt p\u00e5 fleksibilitet og rimelig pris, og derfor er det en levedyktig l\u00f8sning for sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Beviset for systemets popularitet ligger i antallet ferdige haller, som n\u00e5 overstiger 10.000 i Europa.\n\n**\n\nEnkle justeringer av systemet hvis n\u00f8dvendig\n\nFor eksempel kan en hall med et uisolert skall forsynes med isolasjon p\u00e5 et senere tidspunkt, forst\u00f8rret med tilleggsmoduler eller fordelt etter behov. Sist men ikke minst, LLENTABs st\u00e5lbyggesystem gj\u00f8r det mulig \u00e5 demontere og reise en hall igjen p\u00e5 et annet sted.\n\nMilj\u00f8kunnskap og samlede bygningskrav\n\nEksempler inkluderer: potensielle korrosive egenskaper forbundet med g\u00e5rdsdrift, farer for\u00e5rsaket av d\u00e5rlig v\u00e6r som sn\u00f8- eller vindbelastning, energieffektivitet p\u00e5 stedet etc.\n\nEt sterkt selskap med stabil bakgrunn og servicefunksjoner\n\nMer enn 400 ansatte, tilstedev\u00e6relse i syv europeiske markeder, utviklet omr\u00e5de p\u00e5 over 12.000.000 m2 i Europa.\n\n\n100% resirkulerbarhet av st\u00e5l og den tilh\u00f8rende milj\u00f8p\u00e5virkningen\n\nSamlingen av st\u00e5l for gjenvinning er perfekt organisert, og en stor andel av st\u00e5lproduksjonen kommer fra skrapst\u00e5l, og reduserer dermed milj\u00f8belastningen.\n\nSamarbeid med anerkjente selskaper i ulike bransjer\n\nLLENTAB har etablert partnerskap med ledende selskaper innen finans, forsikring, serviceavtaler mv. Form\u00e5let med partnerskapene er \u00e5 gi kunden et bedre utgangspunkt i prosjektets forberedelses- og gjennomf\u00f8ringsfaser. Fordelene ligger i penge- og tidsbesparelser, redusert papirarbeid og andre fordeler, avhengig av partnerens muligheter.\n\n## Fordeler med LLENTAB st\u00e5lbygg\n\n\n\n## Hvorfor kommer fiskeribransjen stadig tilbake til oss med sine byggebehov?\n\nVi er i stand til \u00e5 kombinere krav til kvalitet, tidsfrister og priser.\u00a0Vi lytter n\u00f8ye til kundenes behov, gjennom hele\u00a0den standardiserte 10-trinns prosessen, for \u00e5 virkeliggj\u00f8re landbruksbyggene deres, det vil si fra f\u00f8rste m\u00f8te til endelige overlevering av ferdig bygning. Videre er ikke overleveringen av bygningen slutten p\u00e5 samarbeidet. Alle prosjekter holdes i v\u00e5r database for alltid. Dermed kan vi reagere raskt n\u00e5r kundene senere \u00f8nsker \u00e5 isolere bygningen eller bygge en forlengelse. Med mer enn 10.000 fullf\u00f8rte prosjekter, vet vi at flere behov sikkert vil melde seg.\n\nM\u00e5let v\u00e5rt er ikke bare \u00e5 bygge gode, langsiktige kundeforhold, men ogs\u00e5\u00a0milj\u00f8vennlig produksjon og praksis. I\u00a0tillegg til en personlig tiln\u00e6rming er grunnlaget for suksessen v\u00e5r et gjennomtenkt, effektivt og fleksibelt byggesystem. Er du interessert i detaljer, vennligst se teknisk informasjon og v\u00e5re\u00a0konstruksjons- og monteringsvideoer. Vi designer en effektiv byggekonstruksjon for lageranlegg og anbefaler vegg- og takbekledning. Vi er i stand til \u00e5 oppfylle alle kundens krav til lagerbygg. Sjekk tilbakemeldingene fra v\u00e5re forn\u00f8yde kunder\\!\n\n## Tilbakemelding fra kunder p\u00e5 levering fra LLENTAB landbruk\n\n\n\n> \u00abDen ferdige bygningen m\u00f8tte v\u00e5re forventninger fullt ut. Hele samarbeidet, fra design til produksjon og selve monteringen, gikk fullstendig knirkefritt, med utgangspunkt i skriftlige og muntlige vilk\u00e5r som ble avtalt p\u00e5 forh\u00e5nd med LLENTABs salgsrepresentant. Vi kommer tilbake til LLENTAB med v\u00e5rt neste planlagte prosjekt.\u00bb\n\n**Milan Novotn\u00fd, eier**, Landbruksbygg CZ0712\n\n## Ett system \u2013 mange forskjellige bygninger for landbruk\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7249fa6-b7f4-41a0-9bdb-5a1cd5f4ad16"}
+{"url": "https://www.gd.no/sport/ishockey/lillehammer-ik/lillebror-jonas-tuktet-storebror-endre-medby/s/5-18-823181", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:38Z", "text": "# Lillebror Jonas tuktet storebror Endre Medby\n\nAv Kjell H. Vollan \n\n Publisert: 08. januar 2019, kl. 22:12 Sist oppdatert: 09. januar 2019, kl. 12:24 \n\n\u2013 Klart det var deilig og moro \u00e5 sl\u00e5 ham i en s\u00e5 viktig kamp. Det er aldri feil \u00e5 gj\u00f8re det, slo Jonas Medby kjapt fast etter \u00e5 ha sl\u00e5tt storebror Endre tirsdag kveld.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64616cd6-89bb-4893-afe1-0e71de05e7aa"}
+{"url": "http://www.absolutthjemme.no/2014/01/08/dagen-i-dag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:50Z", "text": "# Dagen i dag\n\n** Linda C. Hagen** 8. januar 2014 8. januar 2014**Barn, Familie, Hjemmev\u00e6rende, Kropp, Mann og kone, Mat og kosthold, Morsrollen, Rydde, Storfamiliens hverdag, Trening\n\nNoen sp\u00f8r om hvordan en dag kan se ut hos oss. Vel, i dag var dagen slik:\n\nEtter at barna hadde dratt til skolen, gjorde jeg litt husarbeid. Mika sovnet i vogna kl 10.00, s\u00e5 da regnet jeg med at vi var klare til \u00e5 kunne dra til \u00c5pen barnehage kl 12.00. Og det gjorde vi. Eskil var veldig klar for \u00e5 dra et sted \u00e5 leke. \nDet var sterk overvekt av helt sm\u00e5 barn der, og n\u00e5r han pr\u00f8vde \u00e5 legge togbane kom noen mindre barn og gjorde det helt umulig, s\u00e5 vi pakket bort toget. Men alt i alt hadde b\u00e5de Mika og Eskil det morsomt. Vi traff en annen mamma der som er i playdate-gruppen v\u00e5r, som har barn som Eskil liker \u00e5 leke med. M\u00f8tte ogs\u00e5 kule Renate med den kule bloggen \u00abDet ekke s\u00e5 farlig\u00bb.\u00a0Hun var der med s\u00f8nnen sin og lekte hun ogs\u00e5.\n\nKl 14. dro vi til skolen for \u00e5 hente skolebarna, og p\u00e5 vei hjem handlet jeg til middag.\n\nS\u00e5 lagde jeg middag og i dag hadde vi Pai med skinke, bacon og paprika, med salat og br\u00f8d til. Det var kjempegodt\\!\n\nS\u00e5 tok jeg med de 5 yngste og dro p\u00e5 Spenst. Hadde ikke tenkt det egentlig, for jeg trodde at Mia og Elias skulle p\u00e5 en aktivitet i kirken. De er det 1. og 3. onsdag i m\u00e5neden, men s\u00e5 fant jeg ut at i dag var det jo 2. onsdagen, s\u00e5 da skulle de ikke p\u00e5 aktivitet. Silje og Julian er p\u00e5 aktivitet hver onsdag i kirken, men akkurat i dag var Silje syk og Julian er p\u00e5 BaseCamp med klassen sin, s\u00e5 da hadde jeg plutselig en onsdag \u00abfri\u00bb, og da dro vi til Spenst. Jeg slang meg med p\u00e5 en Sykkel 2-time, noe jeg angret litt p\u00e5 ganske fort. Men jeg lot det st\u00e5 til, men jeg m\u00e5tte g\u00e5 etter den 2. toppen for \u00e5 hente barna i barnepassen som stengte kl 20.00. Det passet meg bra \u00e5 avslutte den slitsomme timen litt f\u00f8r alts\u00e5. Jeg tror jeg skal begynne med en sykkel 1-time. Jeg gikk ofte p\u00e5 sykkeltimer f\u00f8r for noen \u00e5r siden, da var jeg jo helt r\u00e5 i formen. Jeg er ikke helt der enn\u00e5 merker jeg, men jeg er p\u00e5 vei\\!\n\nDa vi kom hjem var det kveldsmat og legging og jeg om Dan s\u00e5 p\u00e5 en episode av \u00abSuits\u00bb. \nHan Harvy er bare helt utrolig kjekk.\n\n\n\n\u00a0\nJeg har til vanlig ikke med meg kamera overalt, s\u00e5 jeg kan ikke dokumenter noe av det jeg har sekrevet med bilder, desverre, s\u00e5 dere m\u00e5 bare tro p\u00e5 meg. Haha\\!\n\nN\u00e5 er det natta\\!\n\nLinda\n\n \n \n Hei, og velkommen til Familien Hagen\\`s blogg, som skrives av mamma Linda. \n Vi er en gjeng som roter mye, br\u00e5ker mye, sover lite, koser mye og trener mye (bortsett fra mamma da, som skulle \u00f8nske hun trente mye). Vi er veldig opptatt av pannekaker og pizza. Hver fredag har vi mammapizza som er blitt ekstremt popul\u00e6rt. Alt dette kan du lese om her p\u00e5 bloggen, samt andre prosjekter som oppussing og gjenbruk/redesign, som mamma mener hun er veldig flink til. Mamma er hjemmev\u00e6rende og pappa er selvstendig n\u00e6ringsdrivende og sammen er de daglige ledere av Familien Hagen. Vi er ogs\u00e5 medlemmer av Jesu Kristi Kirke av siste Dagers Hellige (mormoner). Velkommen til v\u00e5r blogg\\! \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d20317c7-a6cb-43db-afc6-cfc5083512ff"}
+{"url": "http://urbantribe.blogg.no/1347720514_stjernekamp_backstage.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:58:07Z", "text": "\u00a0Viqueens l\u0159fter ALLE\\! I g\u013ar var det Alejandro Fuentes sin tur\\! P\u013a 1-2-3 Var han p\u013a topp, bokstavelig talt\\!\n\n\u00a0\n\n\nNico D var p\u013a plass :)\n\n\n\nScenepr\u0159ving med artisten (Tor Endresen)\n\n\u00a0\n\n\nOgs\u013a f\u013ar vi alltid tilbakemeldinger fra de \"tre sjefene\" Carina, Kamisa og Oda.\n\nDe er ikke med \u013a danse p\u013a dette nr, s\u013a da kan de se p\u013a og gi oss feedback :) \n \n\nIDAG:\n\n\n\n\u00a0\nMens alle dere l\u013a og snorket, m\u0159ttes vi kl.10:30 p\u013a Majorstuen. \u00a0\n\nScenepr\u0159ve var kl.11, og som dere ser s\u013a g\u013ar vi med noe av de nyeste kl\u0107rne vi har f\u013att fra MXDC :) \n \n\n\n\u00a0\nTor Endresen var p\u013a plass med morgenkaffen :)\u00a0\n\n \n \n \n \n\n\nAnd now Makeup and hair\\!\u00a0\n\n\n\nDa er det straks tid for generalpr\u0159ve, og s\u013a blir det middag etterp\u013a. Og da vet dere vell hvem som st\u013ar f\u0159rst i k\u0159? hehe\n\n\u00a0\n\nS\u013a skru p\u013a TVen kl.19.55 p\u013a NRK og sett deg godt til rette og f\u013a med deg Urban Tribe ROCKE scenen :)\n\n\u00a0\nPeace out \\<3\u00a0\n\n - 15.09.2012 kl.16:48 i Blogg\n - 2 kommentarer\n### 2 kommentarer\n\n\n\n#### Inger Welo\n\n16.09.2012 kl.17:23\n\nFlott levert, jenter, dere er suverene:o)\n\n\n\n#### urban tribe\n\n16.09.2012 kl.18:01\n\nInger Welo: Du fikk med deg showet? TUSEN HJERTELIG TAKK \\<3\n\n\n\n### urban tribe\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b22ed7e1-f902-4778-86ca-a56956c4e63a"}
+{"url": "http://docplayer.me/47537339-Eksamen-i-emne-tma4285-tidsrekker-og-filterteori-15-desember-2004-tid-09-0013-00.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:56Z", "text": "# EKSAMEN I EMNE TMA4285 TIDSREKKER OG FILTERTEORI 15. desember 2004 Tid: 09:0013:00\n\n1 Norges teknisk naturvitenskapelige universitet Institutt for matematiske fag Side 1 av 3 Bokm\u00e5l Faglig kontakt under eksamen: Arvid N\u00e6ss / EKSAMEN I EMNE TMA4285 TIDSREKKER OG FILTERTEORI 15. desember 2004 Tid: 09:0013:00 Hjelpemidler: Tabeller og formler i statistikk, Tapir Forlag K. Rottmann: Matematisk formelsamling Kalkulator HP30S Ett gult A5-ark med stempel med egne formler og notater Sensuren faller: 12. januar 2005 NB: Alle svar skal begrunnes. Notasjon brukt i dette oppgavesettet: Z t er hvit st\u00f8y med varians \u03c3 2, dvs. Z t WN(0, \u03c3 2 ). B er backshift-operatoren, slik at B j X t X t j, j Z = {0, \u00b11, \u00b12,...} ACVF = autokovarians-funksjon, ACF = autokorrelasjons-funksjon.\n\n2 TMA4285 Tidsrekker og lterteori Side 2 av 3 Oppgave 1 Anta at tidsrekken X t er en ARMA(p, q)-prosess denert ved \u03c6(b) X t = \u03b8(b) Z t ; t Z (1) hvor AR-polynomet \u03c6(z) = 1 \u03c6 1 z... \u03c6 p z p, og MA-polynomet \u03b8(z) = 1+\u03b8 1 z +...+\u03b8 q z q. a) Hvilke betingelser er oppfylt n\u00e5r X t er en ARMA(p, q)-prosess? Diskut\u00e9r spesielt hvilke krav som m\u00e5 stilles til AR- og MA-polynomene. b) Hva betyr det at X t er en kausal tidsrekke, og hvordan kan det uttrykkes? Hva med invertibel? Hvilke krav m\u00e5 stilles til AR- og MA-polynomene for \u00e5 sikre at X t skal v\u00e6re b\u00e5de kausal og invertibel? La \u03c6 og \u03b8 betegne reelle konstanter. Tidsrekken X t denert i ligning (1), skal n\u00e5 spesialiseres til f\u00f8lgende modell: X t \u03c6x t 1 = Z t + \u03b8 Z t Z t 2 ; t Z (2) c) For hvilke verdier av \u03c6 og \u03b8 er X t b\u00e5de kausal og invertibel? d) Bestem MA( )-representasjonen av X t n\u00e5r den er kausal, og veris\u00e9r at kravet for konvergens er oppfylt. Oppgave 2 La \u03c6 betegne en reell konstant, og anta at \u03c6 \\< 1. Betrakt tidsrekken X t denert som f\u00f8lger: X 1 = Z 1 (3) X t = \u03c6x t 1 + Z t ; t = 2, 3,... (4) a) Bestem middelverdi og varians til X t for t = 1, 2,..., og vis at for t 1 og h 0. Er X t en stasjon\u00e6r tidsrekke? Cov(X t+h, X t ) = \u03c3 2 \u03c6 h 1 \u03c62t\n3 TMA4285 Tidsrekker og lterteori Side 3 av 3 b) Argument\u00e9r for at X t kan betraktes som stasjon\u00e6r for store verdier av t. Beskriv deretter hvordan du rent praktisk kan bruke dette til \u00e5 simulere n observasjoner av en stasjon\u00e6r Gaussisk AR(1)-modell ut fra simulerte verdier fra en IID N(0, 1)-prosess, dvs. uavhengig, identisk fordelt Gaussisk hvit st\u00f8y med varians lik 1.0. c) Anta at den f\u00f8rste ligningen erstattes med X 1 = Er den resulterende tidsrekken stasjon\u00e6r? Oppgave \u03c6 2 Z 1 (5) I denne oppgaven skal vi anta at Z t IID N(0, \u03c3 2 ). La tidsrekken Y t v\u00e6re en kausal ARMA(1,1)- prosess gitt ved Y t = \u03c6y t 1 + Z t + \u03b8 Z t 1 ; t Z (6) hvor det antas at \u03c6 \\> 0. a) Bestem ligningene som ACVF \u03b3 Y ( ) til Y t tilfredsstiller, og bestem \u03b3 Y (h) for h 0. Vis at tilh\u00f8rende ACF er gitt ved \u03c1 Y (h) = (1 + \u03b8\u03c6)(\u03c6 + \u03b8) 1 + 2\u03b8\u03c6 + \u03b8 2 \u03c6 h 1 ; h 1 (7) Y t kan, under visse betingelser, betraktes som gitt av f\u00f8lgende tilstandsrom-representasjon: og Y t = X t + V t ; t Z (8) X t+1 = \u03c6x t + W t ; t Z (9) for passende valg av 'hvit st\u00f8y'-prosesser V t og W t, hvor V t IID N(0, \u03c3 2 V ), W t IID N(0, \u03c3 2 W ), E\\[V t W s \\] = 0 for alle s og t. Du kan ogs\u00e5 anta at E\\[X t V s \\] = 0 for alle s og t. b) Bestem ACVF til Y t gitt av ligningene (8) og (9). Vis at ACF til Y t er gitt ved uttrykket ( \u03c1 Y (h) = 1 + \u03c32 ( )) 1 V 1 \u03c6 2 \u03c6 h ; h 1 (10) \u03c3w 2 c) ACVF til Y t gitt av ligningene (8) og (9) er identisk, under visse betingelser, med ACVF til Y t bestemt av ligning (6). Vis det ved \u00e5 vise at \u03c3 V og \u03c3 W kan uttrykkes ved \u03c3, \u03c6 og \u03b8, og bestem hvilke verdier for \u03b8 som kan tillates.\n\n4 Norges teknisk naturvitenskapelige universitet Institutt for matematiske fag Side 1 av 5 Bokm\u00e5l L\u00d8SNINGSFORSLAG TIL EKSAMENSOPPGAVENE I EMNE TMA4285 TIDSREKKER OG FILTERTEORI 15. desember 2004 Tid: 09:0013:00 Oppgave 1 a) For at X t skal v\u00e6re en ARMA-prosess m\u00e5 den v\u00e6re stasjon\u00e6r, og AR- og MA-polynomet kan ikke ha felles r\u00f8tter. Stasjonaritet sikres ved at \u03c6(z) 0 for z = 1 (z C = de komplekse tall). b) X t er en kausal tidsrekke hvis X t kan uttrykkes p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te som en en-sidig line\u00e6r prosess: X t = j=0 \u03c8 j Z t j, hvor j=0 \u03c8 j \\<. Dette er en MA( )-modell. At X t er invertibel betyr at X t kan representeres som en AR( )-modell, dvs. j=0 \u03c0 j X t j = Z t., hvor j=0 \u03c0 j \\<. X t er kausal hvis og bare hvis r\u00f8ttene i AR-polynomet \u03c6(z) ligger utenfor enhetsdisken i C, dvs. \u03c6(z) 0 for z 1. Forat X t skal v\u00e6re invertibel, er det n\u00f8dvendig og tilstrekkelig at r\u00f8ttene i MA-polynomet \u03b8(z) ligger utenfor enhetsdisken. c) AR-polynomet har \u00e5penbart roten z = 1/\u03c6. Denne ligger utenfor enhetsdisken hvis og bare hvis \u03c6 \\< 1. MA-polynomet er n\u00e5 \u03b8(z) = 1 + \u03b8z + 0.5z 2. R\u00f8ttene, betegnet med z 1 og z 2, er gitt ved z 1,2 = \u03b8 \u00b1 \u03b8 2 2 Vi ser at for \u03b8 2, s\u00e5 er r\u00f8ttene reelle, mens for \u03b8 \\< 2, s\u00e5 er r\u00f8ttene kompleks konjugerte.\n\n6 TMA4285 Tidsrekker og lterteori Side 3 av 5 Oppgave 2 a) E\\[X t \\] = 0 siden E\\[Z t \\] = 0. siden \u03c3 1 = \u03c3. \u03c3 2 t = Var(X t ) = E\\[X 2 t \\] = E\\[(\u03c6X t 1 + Z t )(\u03c6x t 1 + Z t )\\]. = \u03c6 2 E\\[X 2 t 1\\] + \u03c3 2 = \u03c6 2 \u03c3 2 t 1 + \u03c3 2 = \u03c6 2 (\u03c6 2 \u03c3 2 t 2 + \u03c3 2 ) + \u03c3 2 = \u03c6 4 \u03c3 2 t 2 + \u03c3 2 (1 + \u03c6 2 ) = \u03c6 2(t 1) \u03c3 \u03c3 2 (1 + \u03c6 \u03c6 2(t 2) ) = \u03c3 2 (1 + \u03c6 \u03c6 2(t 1) ) = \u03c3 2 1 \u03c62t Et f\u00f8lgeresultat av stasjonaritet er at variansen er konstant, dvs. uavhengig av tident t. Det er \u00e5penbart ikke tilfelle her, og X t er derfor ikke stasjon\u00e6r. La h 0 og t 1. Da er Cov(X t+h, X t ) = E\\[X t X t+h \\] = E\\[X t (\u03c6x t+h 1 + Z t+h )\\] = \u03c6 E\\[X t X t+h 1 \\] =... = \u03c6 h E\\[X 2 t \\] = \u03c6 h \u03c3 2 t b) Vi ser av ligning (1) ovenfor at = \u03c3 2 1 \u03c62t \u03c6h (1) Cov(X t+h, X t ) \u03c3 2 \u03c6 h t Siden grenseverdien for store t eksisterer og er bare avhengig av h, kan vi tiln\u00e6rmet si at X t er stasjon\u00e6r for store t. Siden Z t er IID N(0,1), blir X t en gaussisk tidsrekke. For store t blir derfor X t tiln\u00e6rmet en stasjon\u00e6r gaussisk tidsrekke som tilfredsstiller ligning (4), dvs. X t blir tiln\u00e6rmet en gaussisk AR(1)-prosess for store t. En praktisk simulering av n observasjoner fra en gaussisk AR(1)-prosess (med \u03c6 \\< 1) kan da oppn\u00e5s ved \u00e5 simulere fra den gitte modellen over et tidsintervall med lengde T slik at \u03c6 T n \\< \u03b5, hvor \u03b5 er en valgt n\u00f8yaktighet. (Dvs. tall mindre enn \u03b5 blir betraktet som null.)\n\n7 TMA4285 Tidsrekker og lterteori Side 4 av 5 c) Ligning (5) gir at Anta \u03c3 2 t = \u03c3 2 1. Vi har \u03c3 2 1 = Var(X 1 ) = \u03c32 \u03c3 2 t+1 = \u03c6 2 \u03c3 2 t + \u03c3 2 = \u03c6 2 \u03c3 \u03c3 2 = \u03c6 2 \u03c3 2 + \u03c32 = \u03c32 Per induksjon f\u00f8lger at \u03c3 2 t = \u03c3 2 1 for alle t. Siden Cov(X t+h, X t ) = \u03c3 2 t \u03c6 h (h 0), f\u00f8lger at Dermed er X t stasjon\u00e6r. Cov(X t+h, X t ) = \u03c3 2 \u03c6 h Oppgave 3 a) Ligning (6) gir relasjonen Det medf\u00f8rer at \u03b3 Y (h) = \u03b3(1) \u03c6 h 1. Tilsvarende nner vi at og \u03b3 Y (h) \u03c6 \u03b3 Y (h 1) = 0 ; h = 2, 3,... \u03b3 Y (0) = \u03c6 \u03b3 Y (1) + \u03c3 2 (1 + \u03c6\u03b8 + \u03b8 2 ) \u03b3 Y (1) = \u03c6 \u03b3 Y (0) + \u03c3 2 \u03b8 Ved \u00e5 l\u00f8se de to siste ligningene, nner vi at og \u03c6\u03b8 + \u03b82 \u03b3 Y (0) = \u03c3 2 (1 + \u03c6 \u03b8)(\u03c6 + \u03b8) \u03b3 Y (1) = \u03c3 Dermed er \u03b3 Y (h) fullstendig bestemt, og vi nner at ACF er gitt ved \u03c1 Y (h) = (1 + \u03c6 \u03b8)(\u03c6 + \u03b8) 1 + 2\u03c6\u03b8 + \u03b8 2 \u03c6 h 1\n\n8 TMA4285 Tidsrekker og lterteori Side 5 av 5 b) Fra ligning (9) og resultatene i punkt a) (eller Oppgave 2) nner vi at Ligning (8) gir at og for h 1 \u03b3 X (h) = \u03c3 2 W \u03c6 h ; h = 0, 1, 2,... 1 \u03c62 \u03b3 Y (0) = Var(Y t ) = Var(X t + V t ) = \u03c32 W + \u03c32 V \u03b3 Y (h) = Cov(Y t+h, Y t ) = Cov(X t+h + V t+h, X t + V t ) = \u03b3 X (h) Herav f\u00f8lger at for h 1 er ACF til Y t gitt ved \u03c1 Y (h) = \u03c32 W \u03c6 h 1 \u03c6 2 \u03c3 2 W 1 \u03c6 2 + \u03c3 2 V = ( 1 + \u03c32 ( )) 1 V 1 \u03c6 2 \u03c6 h \u03c3w 2 c) Vi ser at ACF til Y t blir identisk i de to tilfellene n\u00e5r ( 1 + \u03c32 ( )) 1 V 1 \u03c6 2 (1 + \u03c6 \u03b8)(\u03c6 + \u03b8) \u03c6 = \u03c3w \u03c6\u03b8 + \u03b8 2 Dermed, hvis likhet kan oppn\u00e5s i denne ligningen, og variansen er den samme, dvs. s\u00e5 er \u00e5penbart de to ACVFene identiske. L\u00f8ser vi den f\u00f8rste ligningen over, f\u00e5r vi at \u03c3w 2 1 \u03c6 + 2 \u03c3 \u03c6\u03b8 + \u03b82 V = \u03c3 \u03c3v 2 \u03c3w 2 Ved \u00e5 bruke den andre ligningen, nner vi at og til slutt = \u03b8 (1 + \u03c6 \u03b8)(\u03c6 + \u03b8) \u03c3 2 W = \u03c3 2 (1 + \u03c6 \u03b8)(1 + \u03b8/\u03c6) \u03c3 2 V = \u03c3 2 \u03b8 \u03c6 \u03c3v 2 \\> 0 krever at \u03b8 \\< 0. Fra utrykket for \u03c32 W ser vi at \u03c3w 2 \\> 0 for \u03b8 \\< 1/\u03c6 og \u03b8 \\> \u03c6. Dermed blir det tillatte verdiomr\u00e5det for \u03b8: \\< \u03b8 \\< 1/\u03c6 og \u03c6 \\< \u03b8 \\< 0. For slike verdier p\u00e5 \u03b8 kan vi alltid nne passende verdier for \u03c3 V og \u03c3 W slik at de to ACVFene blir identiske.\n\n### Kandidatene 4507, 4542, 4545 og 4569 har meget gode besvarelser supert\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc9f8797-cf77-49e9-b18c-d9ce77c76d4f"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Bandidos", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:25Z", "text": "# Bandidos\n\n\n\nBandidos-bygningen i Arnljot Gellines vei i Oslo.\n\n**Bandidos MC** er en motorsykkelklubb med global utbredelse, stiftet i 1966 av Don Chambers i Texas.\n\nKlubben er en *1%-klubb* med slagordet: \u00abWe are the people your parents warned you about\u00bb. Ryggemblemet deres best\u00e5r av en tykkfallen tegneseriefigur med sombrero p\u00e5 hodet, hvitt skjegg, en machete i venstre h\u00e5nd, og en revolver i h\u00f8yre h\u00e5nd.\n\nAmerikanske Federal Bureau of Investigation og canadiske Criminal Intelligence Service Canada anser klubben som en \u00abOutlaw Motorcycle Gang\u00bb (*kriminell motorsykkelgjeng*), noe ogs\u00e5 norske Kripos st\u00f8tter. Klubben regnes i USA som en av \u00abThe Big Four\u00bb (*de store fire*) sammen med Pagans, Hells Angels, og Outlaws, og har alle til felles at de er store nok til \u00e5 bli d\u00f8mt under Racketeer Influenced and Corrupt Organizations Act.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7b2668a-5d13-476c-9a6f-4f5954214536"}
+{"url": "https://mittfiske.no/familievennlig-og-eventyrlig-orretfiske-i-lysefjordheiene-i-sirdal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:58Z", "text": "# MittFiske\n\n\n\n# Familievennlig og eventyrlig \u00f8rretfiske i Lysefjordheiene i Sirdal\\!\n\nPublisert av: Tor Inge Torgersen 16. januar 2017\n\nLysefjordheiene og omr\u00e5det rundt Nilsebu nord-vest i Sirdal byr p\u00e5 spektakul\u00e6r natur og fiskeopplevelser du skal lete lenge etter\\! I omr\u00e5det finner du mange \u00f8rret- og r\u00f8yevann som huser fisk i alle st\u00f8rrelser.\n\n**Naturen og dyrelivet** \nHjelmelandsheiene byr p\u00e5 storsl\u00e5tt natur, rikt dyreliv og ikke minst s\u00e5 finner du noen av de beste fiskevannene i Rogaland i dette omr\u00e5det. \nSkal du utforske omr\u00e5det kan turistforeningen sin hytte p\u00e5 Nilsebu v\u00e6re en god base. Hytta p\u00e5 Stakken kan ogs\u00e5 v\u00e6re et godt alternativ.\n\n**Et familievennlig fiske-eldorado** \nI vannene i omr\u00e5det kan du stifte bekjenskap med b\u00e5de \u00f8rret og bekkr\u00f8ye. P\u00e5 v\u00e5re turer har \u00f8rret'en v\u00e6rt mest bitevillig, men noen bekker\u00f8yer ble det. St\u00f8rrelsen varierer, men vi fikk fin stekefisk i alle vannene vi pr\u00f8vde fiskelykken. St\u00f8rre fisk kan du absolutt f\u00e5. \u00d8rretter p\u00e5 over kiloen lurer i flere av vanna og under en prat med noen andre fiskere fikk vi vite at det var tatt en \u00f8rret p\u00e5 ca to kilo i et av vannene i omr\u00e5det mens vi bes\u00f8kte fiskeparadiset. Plassen er fantastisk flott og er familievennlig.\n\nTuristforeningen har en b\u00e5t som kan l\u00e5nes i h\u00f8ysesongen og da er det mye enklerere om en vil ta med barna p\u00e5 tur. Du kan ogs\u00e5 booke rom i forkant slik at du er sikker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 en seng \u00e5 sove i. Om du reiser utenom sesongen anbefaler jeg ikke \u00e5 ta med for sm\u00e5 barn p\u00e5 turen. Fra parkeringsplassen inn til Nilsebu-hytta tar det 3-4 timer \u00e5 g\u00e5 avhengig av hvilken form man er i.\n\nElva p\u00e5 vestsiden av Nilsebuhytta som renner ut i Nilsebuvatnet er overbefolket av sm\u00e5 r\u00f8ye og \u00f8rret, men om du pr\u00f8ver p\u00e5 de riktige plassene kan du f\u00e5 riktig fin fisk. \nUngene storkoste seg i elva da sm\u00e5fisken bet p\u00e5 kroken straks de hadde f\u00e5tt sn\u00f8re uti. \nSkal du gi ungene en god fiskeopplevelse er elva bankers. \nDet er ogs\u00e5 en elv p\u00e5 \u00f8stsiden av hytta. Den hadde for stor vannf\u00f8ring n\u00e5r vi var der og med tanke p\u00e5 barnas sikkerhet s\u00e5 fisket vi ikke i den elven.\n\nOm en vil utforske omr\u00e5det anbefaler jeg en tur innover Stor\u00e5dalen. Her er det rikelig med fiskeplasser og absolutt mulighet for \u00e5 f\u00e5 riktig fin fisk. \nJeg vil ogs\u00e5 anbefale Storhillevatnet, et vann jeg har fisket i flere ganger. Kommer du fra parkeringsplassen ved Nilsebudammen kan du f\u00f8lge merket sti mot Stakken. Det tar vel en god halvtime \u00e5 g\u00e5 til vannet. Om du vil ta turen videre inn til hytta p\u00e5 Stakken kan du pr\u00f8ve fiskelykken i Stakkavatnet.\n\n**Hvordan komme dit?** \nDette fiske-eldorado'et ligger nord for Lysebotn som ligger innerst i Lysefjorden. \nDet er en bom som sperrer for transport. Her m\u00e5 en f\u00e5 l\u00e5nt n\u00f8kkel eller som vi, reiste sammen med Turistforeningen som hadde n\u00f8kkel til bom. Sjekk Turisforeningen eller Lysebotn camping for mer info.\n\n\u00a0\n**KART**\n\n\n\n\u00a0\n\n\nKart hentet fra UT.no\n\n## Relaterte lokasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "061aa390-a137-4644-8072-6058af27a118"}
+{"url": "http://tusen-ting.blogspot.com/2011/10/taklampe-og-nytt-veggord.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:38Z", "text": "\n\n## mandag 3. oktober 2011\n\n### Taklampe og nytt veggord\\!\\!\\!\n\n\n\nEn liten sniktitt.... Kjellerstuen begynner \u00e5 ta form og jeg er kjempeforn\u00f8yd.:)\n\n \n\nVeggordet er kj\u00f8pt fra http://wallstickerbloggshop.blogspot.com/\u00a0 og siden det i utgangspunktet var ungene sin kjellerstue, synes jeg det passet veldig godt\\! jeg leitet lenge f\u00f8r jeg fant et veggord om s\u00f8sken som ikke ble for sukkers\u00f8tt\\! Men n\u00e5 sitter vi\u00a0like godt nede alle sammen... he he.\n\n \n\n\n\n \nLysekronen har jeg hatt lyst p\u00e5 lenge, men synes den var litt dyr til en kjellerstue til ungene, men til slutt bestemte jeg meg for \u00e5 kj\u00f8pe den likevel, og kom meg etter mye om og men ned i butikken, men da var alle lampene vekk... Jeg kjente jeg begynte \u00e5 svette p\u00e5 ryggen og panikken vokste, det var jo bare typisk\\! N\u00e5 som jeg endelig hadde bestemt meg, og INGEN andre lamper hadde passet like godt inn\\! Lykken ble derfor enda st\u00f8rre da damen p\u00e5 butikken stod b\u00f8yd over den siste esken med lampe og holdt p\u00e5 \u00e5 lage prislapp med halv pris p\u00e5 den\\!\\! Hurra.... tok den under armen og l\u00f8p avsted, sikkert livredd for at noen skulle snappe den fra meg, for jeg glemte helt \u00e5 kj\u00f8pe ledninger, lysp\u00e6rer og alt annet jeg skulle ha i lykkerusen.\n\n \n\n\n \nDen gamle hesten til Matheo har f\u00e5tt flyttet ned ogs\u00e5, og her kom den virkelig til sin rette med de fine fargene.\n\n \nResten av kjellerstuen skal jeg vise n\u00e5r jeg har tapetsert ene veggen. Jeg venter p\u00e5 tapet jeg har kj\u00f8pt p\u00e5 Ebay fra England.\n\n \nDet er g\u00f8y med litt forandring og n\u00e5 kan vi plutselig ta et lite stuebytte i v\u00e5rt eget hus. F\u00f8r orket jeg s\u00e5 vidt \u00e5 stikke hodet innom for \u00e5 gi beskjeder...\n\n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\n\"En Vintage Dr\u00f8m\" sa...\n\nSer ut til \u00e5 bli ett flott rom for barna.. :) Gleder meg til \u00e5 f\u00e5 titte, for n\u00e5 har jeg f\u00e5tt vinylen, s\u00e5 da tar jeg meg en tur snart. Saumfartet bloggen din ig\u00e5r, og s\u00e5 mange gode ideer og kaker\\! Likte godt innleggene om halloween og sn\u00f8mannb\u00e6sjene.. hihi \nHa en fin dag i morgen, jeg h\u00e5per bare silhouetten min overlever natten, mange bestillinger plutselig.. :) snakkes og klem\n\n 3. oktober 2011 kl. 15:06 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nKjempefint\\! P\u00e5 tide \u00e5 komme p\u00e5 bes\u00f8k snart\\!\\!\\! \n \nKlem, Anita.\n\n 4. oktober 2011 kl. 04:46 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a136d5a9-3753-491e-b2fb-74a8446ccf09"}
+{"url": "http://rikkefonsen.blogspot.com/2014/03/kjolerulling.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:53:01Z", "text": "\n## tirsdag 18. mars 2014\n\n### Kjolerulling\n\n \n\n\n \n\n\n \nLilles\u00f8ster har f\u00e5tt bot. En gul, irriterende bot p\u00e5 760 blanke kroner. Lilles\u00f8ster er student i Trondheim. N\u00e5r man er student er det ekstra irriterende \u00e5 f\u00e5 parkeringsbot. S\u00e6rlig p\u00e5 et kj\u00f8pesenter som har gratis parkering, bare man husker \u00e5 trekke en lapp. \n \nEn bot r\u00f8sker i studentbudsjettet. Og det var da jeg kom p\u00e5 at stores\u00f8ster kunne ha en *kjolerulling* for henne. En kjolerulling hvor jeg syr to kjoler av stoff jeg har i lageret mitt, og inntekten g\u00e5r uavkortet til \u00e5 betale bota. \n \nSpekket av symbolikk gikk jeg i gang med de to kjolene forrige helg, og resultatet ble lovende: En bl\u00e5 bilkjole og en gul parkeringsbotkjole. \n \nBilkjolen i bl\u00e5tt jerseystoff er i st\u00f8rrelse 98, og burde vel passe til en jente p\u00e5 2-3 \u00e5r. \n \nDen gule kjolen med striper er i st\u00f8rrelse 134. Med sine svarte detaljer er den ikke veldig ulik parkeringsbota - i alle fall kan den minne litt om den. Selve rosinen i p\u00f8lsa er den sorte tr\u00f8nderbarten bak p\u00e5 ryggen. Den ligger som en hemmelig hyllest til den uheldige trondheimsstudenten. \n \n\n\n\n** **Kjolene koster 350 kr per stykk. Og salget av disse g\u00e5r alts\u00e5 i sin helhet til \u00e5 betale lilles\u00f8sters gule bot. Send meg en e-post hvis du er interessert\\!** \n**\\*Den bl\u00e5 bilkjolen er solgt\\***\n\n18:32 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Pia18. mars 2014 kl. 19:58\n \n Bra tiltak med kjolerulling\\! Kjolene var dessverre enten for sm\u00e5 eller for store for min datter.\n \n 1. \n \n Rikkefonsen19. mars 2014 kl. 10:24\n \n Fint at du har sansen for det nye tiltaket, Pia. Jeg sp\u00e5r at kjolerulling blir det \"it\". :-)\n \n2. \n \n Stine T\u00f8rfest Saugestad18. mars 2014 kl. 22:47\n \n Jeg digger den hemmelige hyllesten ;-)\n \n 1. \n \n Rikkefonsen19. mars 2014 kl. 10:28\n \n ;-)\n \n\n\n - Rikkefonsen \n Akershus, Norway\n Takk for at du titter innom. Jeg heter Marte, og en av mine st\u00f8rste hobbyer er \u00e5 sy. Jeg liker godt \u00e5 kombinere ulike stoffer og farger, og jeg er ekstra glad i \u00e5 lage kjoler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27476ac4-f397-4087-8f52-159d004f595a"}
+{"url": "http://www.lang-nm2004.no/erik-rost/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:51Z", "text": "# Lang-nm2004.no\n\n# Erik Rost\n\nErik Rost kommer fra Sverige der han ble f\u00f8dt i Alfta 30. mai 1985. Han har skapt seg et navn innen orientering som en ski-orienterer. I mange \u00e5r har han tilh\u00f8rt verdenseliten. Sesongen 2010 ble hans store gjennombrudd hvor han kom seg helt til toppen i skiorientering.\n\n\n\nI tillegg til \u00e5 v\u00e6re i elite toppen innen skiorientering driver han i tillegg med orientering uten sn\u00f8 og is. Som en orienterer gj\u00f8r han det bra, men han er ikke i toppeliten slik han er p\u00e5 ski.\n\nI 2008 vant han den totale verdenscupen i skiorientering. Han vant gull i europamesterskapet for mellomdistanse i skiorientering i 2011. I 2015 vant han EM-gull i langdistanse skiorientering, i tillegg tok han med bronse i verdensmesterskap i sprint. 2017 har han vunnet EM-gull i stafett, og VM-gull i mikset stafett sammen med Tove Alexandersson.\n\n## Hva er skiorientering?\n\n\n\nSkiorientering har de samme grunnprinsippene som annen orientering. Ut\u00f8verne m\u00e5 raskest mulig komme seg gjennom en l\u00f8ype hvor de m\u00e5 innom flere kontrollposter underveis. Det finnes ingen fikset arena fordi orientering benytter naturen i sin helhet. Skiorienterer m\u00e5 i tillegg holde styr p\u00e5 skiene som de har p\u00e5 seg. Det er p\u00e5 mange m\u00e5ter en test av de ulike ut\u00f8verne for \u00e5 se hvem som har den beste utholdenheten, beste skiteknikken, og beste navigerings ferdigheter samtidig som de sloss mot klokken.\n\n## Vinner i verdenscupen\n\n\u00c5ret 2008 vant han den totale verdenscupen i skiorientering. Dette satte ham p\u00e5 kartet for mange andre land og ut\u00f8vere. Gjennom de ulike l\u00f8pene vant han hele fem av de tretten l\u00f8pene, mens han l\u00e5 blant topp ti i resten av dem.\n\n54 menn og kvinner deltok under dette verdensmesterskapet. Det \u00e5 holde seg blant topp ti er en stor bragd i seg selv, men det \u00e5 vinne sammenlagt viser hvilket talent han har. Denne verdenscupen fant sted to \u00e5r f\u00f8r hans gjennombrudd, men denne verdenscupen viser at han allerede i 2008 var klar til \u00e5 finne sin plass i toppeliten.\n\n## Junior verdensmester\n\nDe som er mellom 20 og 31 \u00e5r kan delta i juniormesterskap. Mesterskapene deles inn i ulike \u00f8velser som deltagerne m\u00e5 gjennom. Langdistanse, mellom distanse, stafett osv.\n\nN\u00e5r Erik Rost deltok i 2011, stilte han i herrenes elite klasse. Etter et spurtoppgj\u00f8r mellom ham og finske Staffan Tunis, tok han seieren. P\u00e5 tredje kom russiske Vladimir Barchukov, som kom i m\u00e5l 1:26 etter Erik.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "149a1c04-1d4b-4c54-8af7-d8746a0ebfd9"}
+{"url": "http://www.innifristelse.no/2016/12/lag-polser-selv-her-er-vare-polsetriks/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:38:11Z", "text": "# Lag p\u00f8lser selv \u2013 her er v\u00e5re p\u00f8lsetriks\\!\n\n Posted on December 29, 2016\n\n\u00c5 lage p\u00f8lser er egentlig ikke vanskelig, men det blir bedre med litt trening og planlegging. Jeg skal n\u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 g\u00e5 igjennom de beste triksene du kan ta med deg n\u00e5r du lager p\u00f8lser. Helt nederst i posten finner du en oppskrift p\u00e5 krydderblanding til tyske bratwurst.\n\nDet viktigste er at du har f\u00f8lgende n\u00e5r du skal i gang:\n\n - Kj\u00f8tt\n - Fett\n - Tarm\n - Kvern (i fryseren)\n - Krydder\n - Vann\n\nHva slags kj\u00f8tt du skal bruke er jo litt avhengig av hva slags p\u00f8lser du \u00f8nsker \u00e5 lage. Jeg lager stort sett p\u00f8lser av rent svinekj\u00f8tt \u2013 og da bruker jeg ribbe. Ribba er b\u00e5de fet og billig. Bruker jeg kj\u00f8tt med mindre fett m\u00e5 jeg ogs\u00e5 spe p\u00e5 med mer spekk. Det gj\u00f8r jo ingen ting det, men ribbe er b\u00e5de enkel og billig. Ideelt skal p\u00f8lsene holde rundt 20% fett, men du kan ogs\u00e5 g\u00e5 h\u00f8yere i fettandel. M\u00e5 du oppgradere fettmengden er det svinefett som er det beste \u00e5 bruke. Storfe eller sau gir en litt spesiell smak som du nok \u00f8nsker \u00e5 styre unna med mindre det h\u00f8rer spesielt til den p\u00f8lsetypen. Ellers kan du godt blande storfe og svin, eller viltkj\u00f8tt og svin.\n\nS\u00e5 m\u00e5 du passe p\u00e5 at det er s\u00e5nn mer enn bare passe rent der hvor du skal lage p\u00f8lsene og i all for\u00f8vrighet.\n\nMen det er ogs\u00e5 noen triks vi kan dele med dere som gj\u00f8r at ting g\u00e5r enda lettere. For det som er mest hassle n\u00e5r man skal lage p\u00f8lser er at ting tar tid. Kverna tar tid, fryse kj\u00f8ttet tar tid, det tetter seg i kverna, s\u00e5 m\u00e5 du skru opp og vaske, sette p\u00e5 plass og komme i gang igjen. Og i det hele tatt. \u00c5 lage p\u00f8lser kan v\u00e6re ganske frustrerende de f\u00f8rste gangene. Men etterhvert som man har f\u00e5tt teken g\u00e5r det mye lettere.\n\n\n\nKutt kj\u00f8ttet opp p\u00e5 forh\u00e5nd\n\nDet f\u00f8rste trikset i boka er \u00e5 kutte opp kj\u00f8ttet man skal kverne til terninger og biter p\u00e5 3-4cm. S\u00e5 blander man det inn i krydder, sprer det utover et brett og legger en time i fryseren. Det som da skjer er at den hjemmekverna di f\u00e5r litt mer hjelp. F\u00f8rst og fremst med at bitene er mindre, men ogs\u00e5 n\u00e5r det er p\u00e5 grensen til at frosten har tatt tak er lettere for den \u00e5 rive over fibrene. Da blir det heller ikke most og \u00abskvist\u00bb ut av kverna. Dette er med p\u00e5 \u00e5 gi en bedre konsistens til kj\u00f8ttet, men kanskje like viktig, det g\u00e5r lettere og du banner mindre.\n\n\n\nLegg kverna og alle delene i frysern\n\n\n\nGrovkvernet\n\nN\u00e5r vi er inne p\u00e5 \u00abkaldt\u00bb, s\u00e5 er det \u00e5 legge kverna i fryseren en dag i forvegen ogs\u00e5 en god ide. Det hjelper deg med \u00e5 komme i gang raskere og alt er lengre kalt. Etterhvert som kverna g\u00e5r vil den produsere varme, og jo lengre man kan utsette varmeproduksjonen jo bedre er det.\n\nHvor vitenskapelig f\u00f8lgende p\u00e5stand faktisk er aner jeg ikke; men enkelte kilder henviser til at hvis man skviser spesielt fettet ut gjennom kverna, som en f\u00f8lge av varmt kj\u00f8tt og kvern, s\u00e5 binder ikke fettet seg med kj\u00f8ttet, og det bare renner ut n\u00e5r de blir stekt. Resultatet er da melete og t\u00f8rre p\u00f8lser. Det kan stemme godt med noen av de tidligste fors\u00f8kene mine, men med kaldt kj\u00f8tt og kvern l\u00f8ser det meste seg.\n\n\n\nP\u00f8lsefarse\n\nFor den saksskyld. Du M\u00c5 ikke bruke kvern. Du kan ogs\u00e5 bruke en Foodprocessor for \u00e5 male opp kj\u00f8ttet. Og i enkelte tilfeller kan det ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 kj\u00f8re litt av batchen i foodprocessoren. Da f\u00e5r du en mer farselignende konsistens som gj\u00f8r seg godt om du ikke vil ha s\u00e5 veldig grove p\u00f8lser.\n\nEn av de andre omr\u00e5dene vi virkelig sparer tid er p\u00e5 selve stappinga av p\u00f8lsene. Mange kverner kommer med p\u00f8lsetut som man jo kan bruke. Men det som fort skjer p\u00e5 slutten, n\u00e5r b\u00e5de kj\u00f8tt og kvern har blitt varm er at det tetter seg litt i kverna. I tillegg m\u00e5 man mate kverna med kj\u00f8tt hele tiden samtidig som man skal holde styr p\u00e5 det som kommer ut av tuten og skal inn i tarmen. Her m\u00e5 man fort v\u00e6re to personer, det g\u00e5r i rykk og napp og man m\u00e5 v\u00e6re samkj\u00f8rte som trapesartister p\u00e5 sirkus.\n\nV\u00e5r l\u00f8sning: Egen **p\u00f8lsestapper**\\! Ikke koster de allverden, og om du g\u00e5r for en litt mindre som du m\u00e5 lade om litt oftere enn de st\u00f8rste stapperne s\u00e5 spiller det sv\u00e6rt liten rolle sett i den store sammenhengen. Festet i bordet er det enkelt \u00e5 bruke en h\u00e5nd p\u00e5 sveiva og den andre h\u00e5nda p\u00e5 tuten for \u00e5 styre. Grovt regnet sparer jeg kanskje s\u00e5 mye som 45 minutter p\u00e5 \u00e5 bruke stapper mot \u00e5 bruke kverna. Bare i mindre styr. Personlig syns jeg ogs\u00e5 at det er lettere \u00e5 styre hele prosessen slik at resultatet blir bedre. Men dette er jo helt opp til en selv.\n\nP\u00f8lsestapper f\u00e5r du for eksempel hos TheChef.no (kommersiell lenke)\n\n\n\nBruk noen ledige p\u00f8lsetuter for n\u00e5r du skal skylle tarmene\n\nDet letteste \u00e5 f\u00e5 tak i til p\u00f8lser er naturtarmer. Etter at tarmen har ligget i bl\u00f8t en time m\u00e5 den skylles. Det beste trikset v\u00e5rt her er \u00e5 bruke en ekstra p\u00f8lsetut i skylleprosessen. Begynn \u00e5 tre tarmen p\u00e5 tuten etterhvert som du fyller tuten med rennende vann fra krana. Etterp\u00e5 setter du hele tuten med tarmen p\u00e5tredd p\u00e5 et Norgesglass fylt med vann. Senere er det bare \u00e5 overf\u00f8re tarmen til tuten som st\u00e5r p\u00e5 stapperen. Tid spart og man jobber enda mer effektivt.\n\n\n\nEgg og melk som bindemiddel\n\nFor \u00e5 f\u00e5 p\u00f8lsene til \u00e5 binde seg godt er det et par ting som du kan gj\u00f8re. At de har nok fett er helt essensielt. I tillegg til dette kan du bruke b\u00e5de egg og litt melk. Saltet som vi kommer til hjelper ogs\u00e5 til med \u00e5 binde kj\u00f8ttet i p\u00f8lsene.\n\n\n\nKrydderblanding\n\nN\u00e5r du skal lage krydderblandinger kan det v\u00e6re lurt \u00e5 ta fram excel arket. Eller ha saltet og krydderet hver for seg. Du kan nemlig justere mye p\u00e5 krydderet, men saltet b\u00f8r du ha litt mer kontroll p\u00e5. P\u00f8lser trenger nemlig salt. Saltet bidrar til \u00e5 binde vann slik at de blir saftige i tillegg til \u00e5 binde kj\u00f8ttet sammen igjen slik at p\u00f8lsene blir faste og fine. Uten salt blir det ogs\u00e5 veldig lite smak p\u00e5 p\u00f8lsene. Men blir de FOR salte, er de ikke spesielt gode. Det ideelle er \u00e5 bruke 20g salt pr kilo kj\u00f8tt. Du kan ogs\u00e5 bevege deg opp litt ekstra, men utover det b\u00f8r du vite hvor du skal med p\u00f8lsene f\u00f8rst. Husk \u00e5 bruke vekta og ikke antall skjeer, det blir ikke veldig presist.\n\nEllers finnes det flere guidelienes i mange av de st\u00f8rre p\u00e5 hvor mye krydder du skal ha i de forskjellige p\u00f8lsene, og det kan v\u00e6re lurt \u00e5 lese seg opp p\u00e5 i forkant. Men det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at det er p\u00f8lser du lager, det meste g\u00e5r greit. Personlig liker jeg p\u00f8lser jeg lager selv mest fordi jeg kan f\u00e5 de til \u00e5 smake mye. S\u00e5 mitt r\u00e5d er \u00e5 ikke v\u00e6re beskjeden, men ha et m\u00e5l p\u00e5 hvor du vil hen.\n\n\n\nVend inn kj\u00f8ttet i krydder f\u00f8r kverning\n\nEt lite kryddertriks er\u00a0\u00e5 blande utgangspunktet ditt for krydderblanding sammen med kj\u00f8ttet f\u00f8r du legger det i fryseren. De bitene vet du. Da blandes det enda bedre gjennom kverna. N\u00e5r du har riktig konsistens lager du en liten burger som du steker i panna for \u00e5 kjenne om du har riktig blanding. Etter dette kan du legge til mer av de krydderne du f\u00f8ler at mangler f\u00f8r du blander igjen og fyller p\u00f8lsestapperen.\n\nN\u00e5r p\u00f8lsene har blitt stappet ferdig gj\u00f8r de seg om de f\u00e5r hvile i et d\u00f8gn eller to i kj\u00f8leskap f\u00f8r de eventuelt posjeres eller fryses.\n\n\n\nLa p\u00f8lsene hvile et d\u00f8gn eller to f\u00f8r du steker dem\n\nHer er en oppskrift p\u00e5 en krydderblanding jeg bruker til tyske bratwurst med stort hell.\u00a0\n\n - 80g salt\n - 21g pepper\n - 7g hvitl\u00f8kspulver\n - 1,5 muskat\n - 10g karve\n - 10g senepsfr\u00f8\n - 12g majoran\n - 10g\u00a0oregano\n\nDette holder til 4kg \u00a0r\u00e5stoff og blir fantastisk gode p\u00f8lser\\!\u00a0S\u00e5 da er det bare \u00e5 sette i gang da.\n\nBy christoph\n\n\n\n##### christoph\n\nRastl\u00f8s matblogger med spesiell interesse for pizza, \u00f8l, kaffe, grillmat og alt annet som er s\u00f8lete syndig og fristende.\n\n \n - \n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c1b395e-43c7-466c-8100-68780a405514"}
+{"url": "https://nyecasino.ninja/netent-free-spins/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:17:57Z", "text": " \n \n 200% opptil 2 000 kr + 20 gratisspinn ved registrering - Uten omsetningskrav\\!\n\n# NetEnt free spins 2019\n\nHvis du er glad i spilleautomater burde du virkelig pr\u00f8ve spillene fra Net Entertainment, en av verdens mest popul\u00e6re utviklere av spilleautomater og videoautomater\\! Hvis du har lyst til \u00e5 sjekke ut spillene n\u00e6rmere, finnes det mange muligheter for \u00e5 f\u00e5 NetEnt gratis spinn i 2019\\!\n\nFlere nettcasino deler nemlig ut NetEnt free spins som en del av velkomstpakkene sine, eller bare som bel\u00f8nninger til spillerne sine. Grunnen er veldig lett \u00e5 forst\u00e5 \u2013 dette er spillene som er mest popul\u00e6re blant spillerne og som alle vil ha gratisspinn p\u00e5\\! For \u00e5 gj\u00f8re det enkelt for deg har vi samlet alle de beste tilbudene som kan gi deg Net Entertainment free spins i 2019 i oversikten under. Du kan velge tilbudet du liker best, eller benytte deg av flere forskjellige hvis du vil ha enda flere free spins\\! Se hele listen her.\n\nDette er bare noen f\u00e5 av tilbudene du kan finne som gir deg NetEnt casino free spins i 2019, for det kommer hele tiden nye kampanjer. Nettcasinoene endrer hele tiden velkomstpakkene sine for \u00e5 gj\u00f8re dem enda bedre for spillerne sine, og siden spillene fra Net Entertainment kun vokser i popularitet blir det stadig flere tilbud om NetEnt gratis spins tilgjengelig\\!\n\nN\u00e5r du f\u00e5r Net Entertainment free spins gratis i gave fra et casino, kan du vanligvis bruke dem p\u00e5 de mest popul\u00e6re spillene fra NetEnt. De har blant annet laget verdens mest popul\u00e6re spilleautomat, Starburst, og det er veldig vanlig \u00e5 f\u00e5 NetEnt freespins gratis i 2019 p\u00e5 den\\!\n\n## HOTTE NETENT-CASINO MED FREE SPINS:\n## F\u00e5 massevis av Net Entertainment casino free spins i 2019\n\nNet Entertainment er en av verdens st\u00f8rste spillutviklere og lanserer nye spill nesten hver eneste m\u00e5ned, enten i form av spilleautomater eller andre casinospill, og da er sjansen stor for \u00e5 f\u00e5 noen NetEnt free spins gratis\\! Noen av spillene ligner ganske mye p\u00e5 eksisterende spilleautomater, men et par ganger i \u00e5ret kommer det en stor lanseringer av et helt nytt spillformat.\n\nNetEnt er kjent for \u00e5 lage innovative spilleautomater som forandrer spillbransjen, og n\u00e5r de kommer med slike spill elsker casinoene \u00e5 markedsf\u00f8re spillet med \u00e5 dele ut NetEnt free spins gratis til spillerne sine. Spillene blir alltid lansert hos mange forskjellige casino, og du kan f\u00e5 store mengder NetEnt casino freespins dersom du har konto hos flere av disse\\! I listen v\u00e5r over finner du flere slike lanseringstilbud som kan gi deg en fin mengde free spins p\u00e5 de nye spillene deres.\n\n## F\u00e5 NetEnt free spins uten innskudd i 2019\n\nDen aller beste typen gratisspinn er de du f\u00e5r uten \u00e5 m\u00e5tte sette inn penger selv. Enkelte casino p\u00e5 nettet gir deg en bonus\u00a0bare for \u00e5 \u00e5pne en konto hos dem. Vanligvis er dette enten en liten sum penger som du kan bruke som du vil, eller et visst antall NetEnt casino free spins gratis som du kan bruke p\u00e5 spillene fra Net Entertainment. Hvor mange du f\u00e5r vil som regel variere mellom 10 \u2013 30 free spins, med noen unntak hvor du kan f\u00e5 enda flere\\!\n\nSlike tilbud er ment som en gave til deg slik at du f\u00f8r pr\u00f8vd ut casinoet og spillene deres med dine free spins. Siden du ikke beh\u00f8ver \u00e5 sette inn noen penger for \u00e5 f\u00e5 NetEnt free spins uten innskudd, risikerer du heller ikke \u00e5 tape noe som helst. Det finnes ingen begrensninger p\u00e5 hvor mange ganger du kan f\u00e5 NetEnt gratis spinn uten innskudd hos ulike casino, s\u00e5 hvis du finner flere gode tilbud er det bare \u00e5 sl\u00e5 til\\!\n\n## NetEnt gratis free spins ved innskudd\n\nN\u00e5r du har f\u00e5tt dine gratisspinn uten innskudd\u00a0og brukt dem, kan du hos de fleste casino gj\u00f8re et innskudd og f\u00e5 massevis av NetEnt freespins i 2019\\! Antallet free spins stiger betraktelig n\u00e5r du gj\u00f8r innskudd, og hos flere casino kan du f\u00e5 hundrevis av Net Entertainment free spins gratis p\u00e5 toppen av bonusen du mottar. Dermed f\u00e5r du b\u00e5de bonuspenger pluss gratisspinn \u00e5 spille med \u2013 dobbelt s\u00e5 bra\\!\n\nDen siste tiden har det blitt veldig vanlig med velkomstpakker hvor du kan f\u00e5 b\u00e5de bonus og Net Ent casino free spins p\u00e5 flere av dine innskudd, ofte dine tre-fire f\u00f8rste hos casinoet. For mange passer dette bedre enn \u00e5 motta en stor velkomstbonus med en gang\\!\n\n## Omsetningskrav p\u00e5 NetEnt free spins\n\nDe f\u00e6rreste av oss leser det som st\u00e5r med liten tekst, men akkurat n\u00e5r det gjelder tilbud om Net Entertainment casino free spins kan det l\u00f8nne seg\\! N\u00e5r du f\u00e5r freespins s\u00e5 f\u00f8lger det nemlig som regel med enkelte regler og vilk\u00e5r som du b\u00f8r vite om. Det har blitt veldig vanlig med omsetningskrav p\u00e5 eventuelle gevinster fra dine NetEnt free spins i 2019.\n\nKort forklart betyr det at hvis du vinner tusen kroner med gratisspinnene dine, s\u00e5 m\u00e5 disse pengene omsettes et visst antall ganger f\u00f8r du kan ta dem ut. Pengene blir alts\u00e5 ikke dine umiddelbart, casinoet vil ha sjansen til \u00e5 vinne dem tilbake fra deg f\u00f8rst. 30-40 ganger bel\u00f8pet er vanlige omsetningskrav for Net Entertainment gratis spinn i 2019.\n\nNoen ganger m\u00e5 du ogs\u00e5 bruke dine Net Entertainment freespins innen x antall dager etter at du har mottatt dem, eller oppfylle omsetningskravet i l\u00f8pet av et visst antall dager for at gevinstene dine ikke skal g\u00e5 tapt. S\u00e5 husk p\u00e5 at du alltid f\u00e5r med deg det viktigste av regler og vilk\u00e5r for dine Netent free spins.\n\nNyecasino.ninja oppfordrer alle v\u00e5re lesere til \u00e5 spille ansvarlig. Casinospilling skal v\u00e6re et morsomt og underholdende tidsfordriv, og ikke en inntektsmetode. S\u00f8k hjelp dersom spillingen din tar overh\u00e5nd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a976501-11b1-42b2-b7dc-bc8409b46947"}
+{"url": "https://www.restaurantfortet.no/arrangementer/bryllup/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:54Z", "text": "# Bryllup\n\nRestaurant Fortet er et godt valg for ditt bryllup.\n\n## Et bryllup man snakker om\n\nVi s\u00f8rger for at ditt bryllup blir s\u00e5 minneverdig som mulig. Med en blanding av v\u00e5rt bryllupsslokale, v\u00e5r mat og v\u00e5re overnattingsmuligheter, kan et bryllup hos oss bli noe gjestene dine snakker om i lang tid fremover.\n\n\n\n## Priser\n\nVi kan sette sammen en pakke som passer for ditt behov, og for \u00e5 f\u00e5 en anelse av hva du kan f\u00e5 kan du se p\u00e5 prisene v\u00e5re.\n\n## Bryllupet kan for eksempel bli slik\n\nDu kan se for deg et idyllisk sted ved H\u00f8ytorpet fort der bryllupsgjestene dine ankommer og f\u00e5r en velkomstdrink i h\u00e5nda. Videre bys det til bords der det serveres en uts\u00f8kt 3-retters middag med ett glass hvitvin, to glass r\u00f8dvin og en kaffe avec. Vi stiller opp et nydelig dessertbord med medbrakte kaker som alle kan nyte. Dette er et bryllup alle kan kose seg i. Det beste er kanskje at vi steller i stand alt og rydder opp n\u00e5r kvelden er ferdig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc2e232f-03ba-42b3-90df-764496a53d42"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/index3e33.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00295.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:14:30Z", "text": "## NRK2\u00a0torsdag\u00a04. mai 2000\u00a0kl\u00a021.00\u00a0Ekte kvinnfolk\n\n# Ekte kvinnfolk (t)\n\nNRK2 torsdag 4. mai kl 21.00 \nEkte kvinnfolk (5:7) \n \nKortvarig lykke \n \nSusie og Joe er blitt foreldre til lille Nathan, men familielykken varer ikke lenge. Susie er totalt oppslukt av sin lille s\u00f8nn, og viser ikke mye hensyn til nybakte pappaen. Det f\u00f8rer til at Joe beveger seg ut av sin egen stue for \u00e5 f\u00e5 kj\u00e6rlig omsorg. Dette og mye mer er ingredienser i kveldens episode av den britiske dramaserien. \n \nSelv om Karen lever lykkelig sammen med sin lesbiske samboer Chris, er ikke livet helt enkelt for henne heller. Hun blir kalt inn til rektor fordi det g\u00e5r rykter om hennes seksuelle legning p\u00e5 skolen. Til tross for at hun blir konfrontert, klarer hun ikke \u00e5 innr\u00f8mme at ryktene stemmer. Hun bestemmer seg derimot for \u00e5 endelig st\u00e5 fram overfor foreldrene, noe som viser seg \u00e5 f\u00e5 fatale f\u00f8lger. \n \nMandy er i godt hum\u00f8r etter at hun har f\u00e5tt seg jobb, men de f\u00f8rste dagene blir ikke helt slik hun hadde sett for seg. Hun gj\u00f8r imidlertid sitt beste for \u00e5 gli inn i arbeidsmilj\u00f8et, og blir til slutt ber\u00f8mmet av sjefen. \n \nAnna har sitt \u00e5 stri med p\u00e5 jobben. Hun blir tilbudt en annen stilling i magasinet hun jobber for, men konfliktene topper seg, og hun m\u00e5 ta en avgj\u00f8relse. Etter Mandys r\u00e5d har Anna bestemt seg for \u00e5 dumpe Frank og sette inn en kontaktannonse. Overraskelsen er stor n\u00e5r hun f\u00e5r svar. \n \nStemningen hos Janet og Steve er ikke s\u00e6rlig bra. Janet er hysterisk og klarer ikke \u00e5 godta at den kunstige befruktningen ikke fungerte. Hun vil umiddelbart pr\u00f8ve igjen, og verden raser sammen n\u00e5r hun f\u00e5r vite at hun m\u00e5 vente i hele tre m\u00e5neder. \n \nNRK2 torsdag kl 21.00 \n \nEn britisk produksjon \nOriginaltittel: Real Women \nI rollene: Pauline Quirke, Frances Barber, Michelle Collins, Lesley Manville og Gwyneth Strong. \nPressekontakt i Fjernsynets informasjonsavdeling: Sabine Hammari, tlf. 23 04 99 18 \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd16e018-66f0-4de1-b88e-3d9affe41665"}
+{"url": "https://www.langley.eu/no/skireiser/frankrike/val-disere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:54:53Z", "text": "# Val d'Is\u00e8re \u2013 Verdens beste skisted\n\nHer finner du gigantiske bakker og flater for skilj\u00f8ring, i et solrikt og sn\u00f8sikkert omr\u00e5de. Skisystemet er felles med nabobyen Tignes, og gir uendelige variasjonsmuligheter. Systemet har over 300 km l\u00f8ype og 94 heiser. For nybegynnere er det lette l\u00f8yper i byen, der uken kan innledes litt forsiktig. For den mer drevne skikj\u00f8rer anbefalervi Grande Motte-isbreen p\u00e5 3500 meters h\u00f8yde. Offpistkj\u00f8ringen her er nok den feteste og lettest tilgengelige i Europa. Val d'Is\u00e9re kalles ofte for verdens beste skisted, og det er ingen tilfeldighet at \u00a0vi har tre egne Langleyhotell, skiutleie og egen skiservice nettopp her.\n\nVal d'Is\u00e8re er et av Frankrikes klassiske skisteder, de franske Alpenes ledende diva. Byen er over 300 \u00e5r gammel, og historien har satt sine spor. Over hele byen hviler nasjonalhelten Jean-Claude Killys \u00e5nd, skiomr\u00e5det er til og med d\u00f8pt etter ham. Her er det skikj\u00f8rere fra hele verden, noe som gir byen en fin,\u00a0 internasjonal atmosf\u00e6re.\u00a0\n\n## Bosted i Val d'Isere\n\n\n\nLangley Ski Lodge Victors\n\nEn klassiker i Val d'Is\u00e8re og kanskje et av de mest kjente hotellene i omr\u00e5det. Her bor folk som er ute etter \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 ski s\u00e5 mye som mulig. De fleste tilbringer bare noen timer sovende mellom skikj\u00f8ringen og afterski.\n\n\n\nLangley Ski Lodge Grand Nord\n\nEt klassisk alpehotell med mye historie og f\u00f8lelse i veggene. Spesielt i den eldre delen av hotellet, som virkelig oser av ekte fransk alpinisme.\n\n\n\nVerdets Odalys\n\nVerdets Odalys\u00a0er et stort, sentralt, leilighetskompleks som ligger 100 m fra hovedgaten i Val d'Is\u00e8re. Her har du n\u00e6rhet \u00a0til butikker, heiser, skibuss samt v\u00e5re egne Langleyhotell.\n\nDette er et nytt femstjerners hotell i Val d'Isere. Her tilbyr vi komfortable leiligheter for inntil fire personer, med moderne innredning og hyggelig atmosf\u00e6re.\n\nResidence Les Hauts de Rogoney best\u00e5r av studioer og leiligheter i chaletstil, i Val d'Is\u00e8re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f581f976-4080-4a22-b68c-f317002fc5a5"}
+{"url": "https://www.jentesport.no/cw-x-stabilyx-womens-tights-kompresjonstights-black-rainbow/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:43:53Z", "text": " Du sparer: kr 519,60 \nProdusent:*CW-X*\n\n - Egenskaper\n\n**CW-X\u00a0Stabilyx Women's Tights**\u00a0er en fantastisk kompresjonstights som vi selger sv\u00e6rt mye av. I tillegg til kompresjonseffekten har den integrerte st\u00f8tteb\u00e5nd rundt kn\u00e6r, hofter og korsrygg - dette merker man i stor grad.\n\nVi har fantastisk gode tilbakemeldinger fra kunder p\u00e5 CW-X tights - dette er alt fra jenter med keisersnitt, runner's knee og andre kneproblemer, plattfot, hofteproblemer - og selvsagt jenter som bare synes den generelt gir veldig god st\u00f8tte og som \u00f8nsker \u00e5 forebygge f.eks. kneproblemer. Og s\u00e5 er den jo R\u00c5STILIG p\u00e5\\!\\!\\!\\!\n\n - Sv\u00e6rt god kompresjonseffekt - minsker opphopning av melkesyre, letter blodsirkulasjonen og gir raskere restitusjon\n - Patenterte st\u00f8tteb\u00e5nd som er integrert i tightsen\n - Gir optimal og m\u00e5lrettet st\u00f8tte til kjernemuskulatur og kn\u00e6r\n - Opptil 12% (\\!) mindre belastning p\u00e5 kn\u00e6rne enn med vanlige tights\n - Kjempefin h\u00f8yde i livet - ikke for lav, ikke for h\u00f8y. Glir ikke ned under aktivitet\n - Behagelig bredt b\u00e5nd \u00f8verst som stabiliserer kranglete hofter og korsrygger, og som i tillegg gir en flatterende hold-in-effekt (hurra\\!)\n - Refleksstriper\u00a0og reflekslogo gir 360 graders synlighet i m\u00f8rket\n - Er like bra til restitusjon som til oppvarming og selve aktiviteten\n - Ideell til l\u00f8ping, styrketrening, skikj\u00f8ring + andre aktiviteter med bevegelser sideveis og for ut\u00f8vere som s\u00f8ker best mulig st\u00f8tte for kn\u00e6rne.\n\n**Tightsen er SUPERFIN p\u00e5, og s\u00f8mmene er sydd p\u00e5 en sv\u00e6rt flatterende m\u00e5te som b\u00e5de v\u00e5re bittesm\u00e5 og st\u00f8rre testkaniner og kunder har v\u00e6rt kjempeforn\u00f8yd med. \u00a0Sitat fra en av Jentesport-jentene: \"Hva skjer med \u00e5 f\u00e5 tidenes sprettrompe\\!\\!\\! Johoooo\\!\\!\\!\\!\"\u00a0**\n\nPatentert CW-X Support Web f\u00f8yer sammen muskler og ligamenter i leggen som igjen stabiliserer kneet, samt reduserer vibrasjon. Dette gir \u00f8kt effektivitet under trening eller konkurranse. CW-X Support Web holder ogs\u00e5 fast p\u00e5 midtseksjonen for \u00e5 gi st\u00f8tte til nedre del av magen, hofter og rygg, slik at kraften kanaliseres gjennom kjernemuskulaturen.\n\nCW-X er et sv\u00e6rt popul\u00e6rt merke i USA, men har inntil n\u00e5 ikke v\u00e6rt tilgjengelig p\u00e5 det europeiske markedet. Merket blir brukt av seri\u00f8se maratonl\u00f8pere, triatlonut\u00f8vere, skikj\u00f8rere osv.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcd2fff3-2881-4a3a-8f88-5038d46efcb9"}
+{"url": "http://sandraanna.blogg.no/m_052013.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:23Z", "text": "## 30 dagers - Dag 3\n\n30.05.2013 \n23:40\n\n**day**\u00a0**3:**\u00a0Noe eller noen du savner\n\n \nJeg savner den lille, rosa, s\u0159te pcen min som ikke hungerer helt som den skal og minnekortet til speilreflekskameraet. Buhuu. Dagene er ikke de samme uten disse to.\u00a0\n\n\u00a0\n \n \n \n## 30 dagers - Dag 2\n\n29.05.2013 \n13:29\n\n**10 fakta ingen vet om meg** - Alts\u013a Martin vet det aller meste, s\u013a det blir litt vanskelig. Jeg pr\u0159ver \u013a ta det jeg tror ingen vet.\n\n\u00a0\n\u00a0Jeg f\u013ar panikk n\u013ar mobilen min er borte\n\n\u00a0Det er veldig sjelden jeg klarer \u013a se en hel film\n\n\u00a0Jeg har aldri farget heele h\u013aret mitt\n\n\u00a0\n \n \n \n## 30 dagers - Dag 1\n\n28.05.2013 \n19:53\n\nJeg har enda ikke funnet minnekortet til speilrefleksen, men fant heldigvis mitt gamle, lille kompaktkamera med et minnekort p\u013a 16 mb som tilsvarer 3 bilder. Kvaliteten er ikke helt p\u013a topp, men m\u013a man s\u013a m\u013a man.\n\n\u00a0\nMitt siste innkj\u0159p er denne treningsshortsen. Jeg har begynt \u013a trene s\u013a det er p\u013a tide med ordentlig treningskl\u0107r.\n\n\u00a0\n\n\n \n \n*Gore teningsshorts fra Olympia Sport. Denne koster 600,- men siden kj\u0107resten min jobber der fikk jeg den billigere. Jeey.*\n\n \n \n \n## Tur bestillt\n\n27.05.2013 \n11:42\n\nHallo lesere. Jeg har enda ikke funnet minnekortet til speilrefleksen min, s\u013a jeg f\u013ar enda ikke tatt noen bilder.. buhu. Martin og jeg har forresten bestillt en ukes tur til Polen og har kj\u0159pt flybilletter og reservert leilighet. Vi har laget lister og planlagt hver dag i uken. Vi har kommet frem til at vi blant annet vil pr\u0159ve laser paintball, vanlig paintball, go-cards, line-climbing, se dyrehagen og masse mer. Jeg gleder med utrolig mye til \u013a endelig dra p\u013a ferie med bare Martin. Det blir kos.\n\n \nFra sist da jeg var i Polen\n\n \n \n \n \n \n## Halla\n\n21.05.2013 \n13:49\n\n*\\*Kremt\\* \\*kremt\\** Hvor har det blitt av Sandra? \u0139ja, der ja\\! Lenge siden sist du, trodde du hadde sluttet \u013a blogge. Neida, jeg har ikke det. Jeg har bare mistet motivasjonen til \u013a blogge, fordi jeg ikke har noe \u013a blogge om.. og i tillegg til det s\u013a har jeg klart \u013a miste minnekortet til speilrefleksen, s\u013a jeg f\u013ar ikke tatt bilder og er helt fortapt.\n\nDen tiden jeg har v\u0107rt bloggfri har det faktisk skjedd en del ting. Vi feiret 17.mai med venner, hatt og v\u0107rt litt p\u013a fester, grilling og v\u0107rt mye ute i sommerv\u0107ret i det siste. N\u013a kan vi endelig si at vi har f\u013att sommeren tilbake igjen. Jeg og Marty har begynt \u013a planlegge mer for sommerferien og vi har tenkt litt p\u013a \u013a dra p\u013a Hove i \u013ar ogs\u013a. Vi er ikke sikre enda, men det er en mulighet. Det er alle de minnene vi hadde som f\u013ar oss til \u013a lengte etter hove.\n\nJeg har sikkert ikke nevnt at jeg har f\u013att meg jobb\\! Jobber i forskjellige daglivarebutikker n\u013ar de trenger ekstrahjelp. Alt fra 1 til 5 ganger i uken. Helt grei jobb \u013a ha i mellomtiden.\u00a0\n\n \n\n\n\u00a0\n## Biltur til Sverige og tilbake\n\n11.05.2013 \n11:54\n\nHei. Lenge siden sist. Jeg har ikke hatt noe motivasjon til \u013a blogge s\u013a det er nok grunnen til at det er s\u013a tomt p\u013a bloggen. Derfor slenger jeg ut et klipp jeg satte sammen fra Stockholm turen hvor Martin kjedet seg ekstremt mye. Vet at en del av dere allerede har sett den, men samma.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12aa15a4-f262-4648-9b45-38cc55e9d35a"}
+{"url": "http://orkangervel.no/index.php?artikkelvalg=vis_innhold&visning=1&id=1068&kat=100", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:11Z", "text": "For de som ikke veit det var Palle en meget sentral og overm\u00e5te ivrig musikk-entusiast, en av de tidligstre bluesfanatikerne i hele Orkdalsregionen, som forsvant fra det alminnelige koret av rock- og heavy-fans og ut i jazzens irrganger. Han gjorde noe s\u00e5 uvanlig som \u00e5 reise til London p\u00e5 60-tallet for \u00e5 kj\u00f8pe nisjeplater innen jazzen som aldri har v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 i Norge og g\u00e5 p\u00e5 jazzklubb! Da hadde han knappast f\u00e5tt dun p\u00e5 haka. Dessverre ble Palle rammet av alvorlig sykdom for et par \u00e5r siden, s\u00e5 tiden med musikkspell p\u00e5 vaskebrett og alskens andre instrumenter sammen med gode jazzvenner er muligens over, men det kan sies, Palle stod nesten for en egen retning, la oss kalle det PUNKJAZZ, han var aldri noen ut\u00f8ver hvis opptredener var preget av noter og tradisjonens tvangstr\u00f8ye. Livlige aftener p\u00e5 Pepita p\u00e5 90-tallet med Palle og kompiser som underholdning med b\u00e5de jazz, pubrock og mye annet som folk ikke h\u00f8rer til hverdags, g\u00e5r ikke s\u00e5 lett i glemmeboka! Til avslutning sier jeg bare at Palle, sammen med Johan Svendsen, har v\u00e6rt et par av dalens ubesugne musikkhelter og preget mange av oss som vokste opp p\u00e5 midten av 60-tallet. De stod begge som de reineste Zareptas krukke n\u00e5r det gjaldt kunnskap og slett ikke bare om jazz, som stod deres hjerte n\u00e6rt, de var begge et oppkomme av ideer, viten og entusiasme. H\u00e5per du f\u00e5r sjansen til \u00e5 komme innom Orkangerdagene 2011, 2012, 2013..... Palle, og gjerne med musikkspell! Erik\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18443f01-9841-4fef-996d-110d82efdbe4"}
+{"url": "https://www.bonuskode.net/vegas-casino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:41Z", "text": "** Fordeler\n\n - Omsetningsfri bonus\n - 100 % opptil \u20ac 250\n\n** Ulemper\n\n - Treg kundeservice\n - Bonus utbetales ikke\n\nKonklusjon\n\n**Med en velkomstbonus p\u00e5 opptil \u20ac 1 000, som dertil er uten omsetningskrav, og et utvalg av mer enn 400 gode spilleautomater, kan det l\u00f8nne seg \u00e5 pr\u00f8ve ut Vegas Casino. Nettcasinoet har lisensens fra Curacao, men tilbyr kundeservice og brukergrensesnitt p\u00e5 norsk**\n\n Ingen bonuskrav\n \n\n## Vegas casino Anmeldelse\n\nVegas Casino er det siste skuddet p\u00e5 stammen til eiergruppen Alamaro Enterprises N.V, som ogs\u00e5 eier 7Red Casino, samt noen andre online casino. Vegas Casino p\u00e5 norsk oppstod da Alamaro slo seg sammen med Nordicslots casino. For markedsf\u00f8ringen i skandinavia har selskapet ansatt Triana Iglesias Holten. En norsk skuespillerinne som ogs\u00e5 har arbeidet som programleder p\u00e5 TV, og kanskje er best kjent som sexy nakenmodell.\n\nNoe av det som kanskje burde friste nye spillere til \u00e5 pr\u00f8ve seg hos Vegas Casino, er at velkomstbonusen er ganske stor, med opptil \u20ac 1\u00a0000 i velkomstbonus, og at bonusen er omsetningsfri, og gir 100 % p\u00e5 de f\u00f8rste \u20ac 250. Prisen for dette er derimot at bonusen ikke kan utbetales, og forsvinner om du tar ut penger. Ellers legges det ogs\u00e5 vekt p\u00e5 at avtalene skal v\u00e6re enkle \u00e5 forst\u00e5 for medlemmene, og det er noe som casinoet lever opp til. Sammenlikn gjerne med andre gode casino p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside \u00a0for \u00e5 stadfeste at denne bonusen er ganske god.\n\n## Velkomstbonusen i detalj\n\nVegas Casino har holdt p\u00e5 din velkomstbonus i den samme formen siden 2015, s\u00e5 det er naturlig \u00e5 anta at de holder fast p\u00e5 denne modellen I lang tid fremover ogs\u00e5. Til sammen kan du f\u00e5 hele \u20ac 1\u00a0000 i velkomstbonusen, men bonusprosentene p\u00e5 innbetalingen varierer. Bonusen er delt i tre.\n\n\\* Innbetaling nummer en gir 100 % velkomstbonus til og med \u20ac 250\n\n\\* Innbetaling nummer to gir spilleren 25 % opptil \u20ac 250\n\n\\* Innbetaling nummer tre gir en bonus p\u00e5 50 % opptil \u20ac 500\n\nHer kan det ogs\u00e5 nevnes at Vegas har valgt ikke \u00e5 dele ut free spins til sine medlemmer. Om du er ute etter gratisspinn, s\u00e5 b\u00f8r du kikke videre.\n\n## Spill og software\n\nTil sammen finnes det over 500 forskjellige spill hos Vegas Casino. Utvalget omfatter de spillene som er mest popul\u00e6re hos norske spillere, og er hentet inn fra en lang rekke utviklere. Programvaren kommer fra Betsoft Gaming, Play \\`N Go, Novomatic, Ezugi Gaming, Betgames, Endorphina, Game Art, Evolution Gaming, Booming Games og Pragmatic Play. I senere tid er ogs\u00e5 Live Casino fra NetEnt kommet til, som et nytt spill p\u00e5 plattformen, s\u00e5 vel som en del spill fra selskapet Yggdrasil. Tyngden ligger likevel p\u00e5 spilleautomater fra mange forskjellige tilbydere. Du finner derimot ikke odds og tipping, eller noe pokerrom p\u00e5 denne siden.\n\nVed siden av en egen lobby med oversikt over \"Alle Spill\", kan du ogs\u00e5 finne egne rom for Jackpot-spilleautomater, s\u00e5 vel som for Live Casino. I den norske hovedsiden finner du dertil en finere sortering, med kategoriene Topp 20 Spill, Videoautomater, Spilleautomater, Kortspill og Bordspill og Jackpot-spill.\n\n### De 10 mest popul\u00e6re casinospillene hos Vegas Casino\n\n## Mobilspill med Vegas-app\n\nPer I dag finnes det ikke noen nedlastbar Vegas-app, og det kommer nok ikke til \u00e5 forandre seg. Casinoportalen er nemlig allerede tilpasset for det man i bransjen kaller for instant play. Du kan spille p\u00e5 siden gjennom nettleseren, noe som betyr at du kan bruke b\u00e5de mobilen s\u00e5 vel som nettbrettet, med den samme kontoen som du bruker n\u00e5r du spiller fra din hjemme-PC eller Mac. En slik l\u00f8sning fungerer uavhengig av om du har en telefon med OS fra Mac, som iPad og iPhone, eller en Samsung-telefon som kj\u00f8rer med Android, eller et nettbrett fra Asus som kj\u00f8rer med Microsoft OS. Det eneste du m\u00e5 ta hensyn til er at Flash er korrekt installert og oppdatert i den nettleseren som du bruker. Ellers kan det hende at spillene ikke fungerer.\n\n## Kampanjer og andre bonuser\n\nI tillegg til en solid velkomstbonus f\u00e5r faste medlemmer regelbundne innskuddsbonuser. Hver uke fra l\u00f8rdag til torsdag, kan du f\u00e5 en 100 % innbetalingsbonus opptil \u20ac 25. Denne bonusen er ogs\u00e5 omsetningsfri, men den er bundet p\u00e5 samme vis som andre bonuspenger, i og med at den ikke utbetales, og trekkes fra eventuelle gevinster, f\u00f8r du kan ta ut noe.\n\nN\u00e5r fredagen kommer kan du ogs\u00e5 vente deg en god bonus, men denne forandrer seg hver uke. Den offentliggj\u00f8res alltid noe f\u00f8r, i nyhetsbrevet til casinoet.\n\nP\u00e5 onsdager og p\u00e5 l\u00f8rdag er det dertil happyhour. Mellom klokken 1700 og klokken 1900 kan du f\u00e5 30 % bonus opptil \u20ac 250.\n\nVed siden av de faste kampanjene kan du ogs\u00e5 nyte godt av Vegas Casino sin VIP-klubb.\n\n## Kundeservice\n\nMange har klaget over at Vegas er litt treig n\u00e5r det kommer til kundest\u00f8tte, spesielt n\u00e5r det kommer til \u00e5 svare p\u00e5 epost. Samtidig reklameres det ogs\u00e5 med at de har 24-timers chat p\u00e5 siden. Men den fungerer heller ikke alltid som lovet. I verste fall ender du opp med \u00e5 m\u00e5tte sm\u00f8re deg med litt t\u00e5lmodighet. Det kan nemlig ta ett d\u00f8gn f\u00f8r noen svarer deg.\n\n## Innbetalinger og utbetalinger\n\nAlle transaksjoner er gebyrfrie med henhold til casinoets egen policy, men det kan hende at du m\u00f8ter p\u00e5 vekslegebyrer n\u00e5r du setter inn eller tar ut norske kroner. Spillerkontoen f\u00f8res nemlig i Euro. Enkleste alternativ for innbetaling for norske spillere er mest sannsynlig Neteller.\n\n\\* Kredittkort kan kun brukes til \u00e5 sette inn penger omg\u00e5ende\n\n\\* Neteller kan brukes til \u00f8yeblikkelig overf\u00f8ring, og utbetalinger til Neteller skal kun ta 24 timer.\n\n\\* PaySafe Card setter inn penger omg\u00e5ende, men kan ikke brukes til uttak.\n\n\\* SIRU mobiloverf\u00f8ring kan ogs\u00e5 brukes, men kun for innbetalinger.\n\n## Alt sett i ett\n\nVegas Casino lever opp til sine lovnader om \u00e5 holde regelverket enkelt og oversiktlig. Dertil er bonusordningen for nye spillere et gode som du finner f\u00e5 andre steder. Lisensen fra Curacau, s\u00e5 vel som ettersynet fra Alderney Gambling Commission, sikrer at alt g\u00e5r ordentlig for seg, slik at du trygt kan spille p\u00e5 siden. Curacao, som er en provins av Kongeriket Nederlandene, er ett halvveis medlem av EU, p\u00e5 liknende vis som Norge, noe som ogs\u00e5 legger f\u00f8ringer for det juridiske rammeverket for lisensen til Vegas Casino.\n\nDermed kan du trygt kose deg med dette casinoet, som ikke stresser deg med noen omsetningskrav, og som gir deg muligheten til \u00e5 spille p\u00e5 mange spennende spilleautomater. Siden har ogs\u00e5 en stor mengde Jackpot-automater og videospill, noe som betyr at du kan kose deg med en ganske stor variasjon.\n\n \n\nSist oppdatert: november 26, 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b36e6fc-dc9f-4462-b572-80a6e8bf4f72"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g969624-d1637847-Reviews-Elgro_Hotel-Potchefstroom_North_West_Province.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:38:59Z", "text": "Denne tjenesten kan inneholde oversettelser levert av Google. Google fraskriver seg alle garantier knyttet til oversettelser, uttrykte eller underforst\u00e5tte, inkludert alle garantier for n\u00f8yaktighet, p\u00e5litelighet og eventuelle implisitte garantier for salgbarhet, egnethet for et bestemt form\u00e5l og ukrenkelighet.\n\n\n\nJ R\n\n**Toronto, Canada**\nAnmeldt 29. juli 2014 \n\nPowerlifting konkurranse - juni 1-8, 2014\n\nJeg vil ikke anbefale dette hotellet til alle som bor i Joburg, Skien omr\u00e5det. Det er sv\u00e6rt, sv\u00e6rt utdatert, gamle, m\u00f8rke og deprimerende. Det eneste dette hotellet hadde det var det vennlige personalet i spisesalen. Vi bestilte overnatting m\u00e5neder i forveien for et dobbeltrom, n\u00e5r...vi ankom de var overbooket og etter noen klager de til slutt fikk oss et rom med to enkeltsenger ... veldig skuffende. Det var insekter p\u00e5 badet og jeg mener ENORMT beetles, kunne ikke g\u00e5 rundt foten. Den eneste grunnen til at vi bodde her var \u00e5 delta i verden powerlifting konkurranse. Fasilitetene for l\u00f8ftere var elendig ... et telt var satt opp utenfor som den varme opp omr\u00e5det, l\u00f8ftere var iskaldt og m\u00e5tte g\u00e5 utenfor for \u00e5 komme til de viktigste l\u00f8fte omr\u00e5det. Folk i publikum ikke kunne se l\u00f8fte foreg\u00e5r p\u00e5 grunn av antallet hindringer i veien p\u00e5 og rundt scenen. Ved \u00e5 sjekke det syntes at vi var over belastet for v\u00e5rt opphold - romprisen var fordoblet dersom to personer bodde i det samme rommet. Generelt vil vi aldri komme tilbake hit selv om powerlifting ble holdt her igjen, det er mye finere hoteller innen gangavstand. Vi flyttet fra her i de siste tre dager p\u00e5 turen til et hotell n\u00e6rmere Joburg i Sandton, for et nydelig hotell, rent, utmerket service, varme, fantastisk frokostbuff\u00e9 ... Town Lodge ... ville definitivt bo her igjen og mye billigere for kvalitet. Hvis du er en vegetarianer valget er en ost og tomater sm\u00f8rbr\u00f8d (hvis det er noen venstre) eller pommes frites. Fisken var altfor salt kunne ikke spise det.Mer\n\nDato for oppholdet: juni 2014\n\nAnmeldt 21. juli 2014 \n\nFra en svunnen tid\n\nHvis du bruker TripAdvisor for \u00e5 finne overnatting, er sjansen stor for at du skal v\u00e6re langt fra forn\u00f8yd med Elgro. Det er utdatert og har definitivt ikke alderen i elegant. Lang kjedelig og kalde passasjer, godt slitt interi\u00f8r, trange, spartanske rom, en dungeony, r\u00f8kt-fylte...bar og en m\u00f8rk, deprimerende og slitt spisestue. Det f\u00f8rste rommet de ga meg i 1. etasje var hvite pust kald og den lille panelet var varmeapparatet \u00f8delagt. 3. etasje rommet jeg ble flyttet til var litt mindre deprimerende og minst varmere. Badet var ogs\u00e5 godt slitt, som gjorde toaletter, spesielt veldig dunkle belysningen. Hotellet er trolig best oppsummeres i det faktum at innebygd radio i sengen er nakkest\u00f8tte fortsatt gir \"Springbok Radio\" som et valg ...Mer\n\nDato for oppholdet: mai 2014\n\nLisa147\n\n**Johannesburg, S\u00f8r-Afrika**\nAnmeldt 10. februar 2014 \n\nForferdelig\\!\n\nAldri bo her. Det er skittent, rommene luktet forferdelig, vannet fungerer ikke i dusjen, toalettet seter er \u00e5 miste sin dekker. Det er helt forkastelig\\! Ikke engang spesielle foresp\u00f8rsler ble h\u00e5nd om, da jeg spurte noen folk om frokost kunne bli servert 30 minutter tidligere...som jeg deltok p\u00e5 et tidlig m\u00f8te\\!Mer\n\nDato for oppholdet: oktober 2013\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad202436-80cd-47f8-9c8d-f9049104e249"}
+{"url": "https://www.bodoglass.no/ac/vedlikeholdsfrie-glasslister", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:06Z", "text": "# PVC Lister\n\nGlasslister i PVC er vedlikeholdsfrie og et klart f\u00f8rstevalg n\u00e5r det er behov for \u00e5 skifte ut de gammle trelistene. \n \nListverket lagerf\u00f8res i dybder p\u00e5 16,21,25 og 32mm \nLeveres i lengde p\u00e5 2,5m eller 4.0m \n \nListene leveres komplett med pakning i \u00f8nskede lengder. Vi har ogs\u00e5 spesielle rustfrie skruer tilpasset for montering av disse listene. \n \n \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "aabf6bd6-dc86-42c5-863e-ec3b0c00b01e"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/negredo-scoret-i-pl-comeback/60600818", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:10:40Z", "text": "\n\n# Negredo scoret i PL-comeback\n\n\u00a0\u00c1lvaro Negredo ble aldri noen suksess i Manchester City. L\u00f8rdag gjorde han comeback i Premier League for Middlesbrough og scoret \u00e9n gang i oppgj\u00f8ret mot Stoke som endte 1-1.\n\n13\\. august 2016 kl. 18.33\n\nDen robuste spissen var r\u00e5sterk etter 11 minutter da han knuste en Stoke-forsvarer i lufta og sendte hjemmelaget i ledelsen med skulderen.\n\nNegredo ble hentet til City i 2013 etter \u00e5 ha scoret 70 m\u00e5l p\u00e5 139 kamper for Sevilla.\n\nI City ble det kun 32 kamper og ni m\u00e5l, og i 2014 gikk turen tilbake til hjemlandet og Valencia.\n\nN\u00e5 er han tilbake i Premier League for nyopprykkede Middlesbrough og s\u00f8rget for ett poeng i serie\u00e5pningen.\n\nXherdan Shaqiri utlignet for Stoke etter 67 minutter p\u00e5 et frispark. \n\nSwansea fikk en best tenkelig start p\u00e5 sesongen da laget slo nyopprykkede Burnley 1-0 borte. Leroy Fer ble matchvinner etter 82 minutter da han dukket opp p\u00e5 en retur og satte ballen i m\u00e5l.\n\nOgs\u00e5 West Bromwich vant 1-0 borte i sin serie\u00e5pning etter at Salom\u00f3n Rond\u00f3n p\u00e5 sedvanlig vis var r\u00e5sterk og stanget ballen i m\u00e5l.\n\nEtienne Capoue ga Watford ledelsen borte mot Southampton, men m\u00e5tte se Soton-debutant Nathan Redmond bringe balanse i regnskapet etter 58 minutter da han dunket inn 1-1 p\u00e5 volley. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9db69d35-d0c0-4ee2-b393-12ecc555c173"}
+{"url": "https://joker.no/Sesong/Jul-og-nyttar/Den-tradisjonsrike-julemiddagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:40Z", "text": "# Den tradisjonsrike julemiddagen\n\nSist oppdatert: 16.11.2017\n\n\n\nNordmenn er stort sett opptatt av \u00e5 f\u00f8lge tradisjon n\u00e5r de velger hva som st\u00e5r p\u00e5 menyen p\u00e5 julaften.\n\n**Ribbe** \nRibbe st\u00e5r p\u00e5 menyen p\u00e5 julaften for en stor del av Norges befolkning, ofte servert sammen med medisterkaker og julep\u00f8lser. Av tilbeh\u00f8r\u00a0kan ribbe serveres med for eksempel stekesjy eller saus, surk\u00e5l eller r\u00f8dk\u00e5l, svisker, epler og r\u00f8rte tytteb\u00e6r. Her finner du tipsene du trenger for \u00e5 steke ribbe\\!\n\n**Pinnekj\u00f8tt** \nPinnekj\u00f8tt blir stadig mer popul\u00e6rt p\u00e5 middagsbordet til jul, ogs\u00e5 utenfor Vestlandet. Tilbeh\u00f8r kan v\u00e6re k\u00e5lrotstappe, poteter og sjy fra dampeprosessen. Vossakorv er ogs\u00e5 et yndet tilbeh\u00f8r for et fullkomment pinnekj\u00f8ttm\u00e5ltid. Her finner du oppskrift p\u00e5 pinnekj\u00f8tt med rotmos.\u00a0\n\n**Torsk, lutefisk, kalkun eller vilt \n**Andre valg til julemiddagen kan v\u00e6re torsk, lutefisk, kalkun eller vilt. \u00d8nsker du en litt lettere middagsvariant, er fisk og kalkun et godt alternativ til den mer mektige ribbe- eller pinnekj\u00f8ttmiddagen. Her er oppskrifter p\u00e5 juletorsk, lutefisk og kalkun. Noen synes derimot at viltkj\u00f8tt er den aller beste ingrediensen til jul - oppskrift p\u00e5 reinsdyrfilet finner du her. \n \n**Joker \u00f8nsker deg en riktig god julemiddag\\!**\n\nSist oppdatert: 16.11.2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd7ba75a-82e4-4c2b-be6a-dc49562f8f0e"}
+{"url": "http://www.spindellett.net/index.php/2011/04/16/1552-furet-vaerbitt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:48Z", "text": "# spindellett\n\n## There's no such thing as coincidence, I say. It's synchronicity .\n\n# 15/52: Furet v\u00e6rbitt\n\napril 16, 2011FotosafariBildet, blogg-greier, Lokalhistorie, Pludring, uvesentligheterVibeke\n\n\n\nFuret v\u00e6rbitt klorer naustet seg fast til underlaget. Det st\u00e5r p\u00e5 p\u00e5ler helt nede i vannkanten, t\u00e6ret av tidens tann. Gr\u00e5tt, og en tanke r\u00f8dt der det er v\u00f8let. Egentlig totalt til nedfalls. Hadde det ikke v\u00e6rt for taket. Denne vakre skifersteinen i ulike gr\u00e5nyanser. Lagt av de som kunne det, den gang da, direkte p\u00e5 bordtaket. Slitesterkt. Om naustet s\u00f8kk i saman, ligger steinen der. Og kan g\u00e5 til gjenbruk den dagen naustet ikke st\u00e5r mer.\n\nUt mot Austfjorden st\u00e5r dette gr\u00e5. Denne bl\u00e5 fjorden, av og til stille og blank, av og til med skumtopper p\u00e5, slik som n\u00e5.\n\n> To farger er tema for uke 15 i X/52 \u2013 et bilde i uka. Mine farger er gr\u00e5 og bl\u00e5. Mitt eget hus er ogs\u00e5 gr\u00e5tt og bl\u00e5tt, med hvit mur. Det er noe med det gr\u00e5 og bl\u00e5 som tiltaler meg.\n> \n> Andre deltakere l\u00f8ser oppgaven p\u00e5 sitt vis:\n> \n> Sonja Middelhuis: Alpakka i sort og hvitt \n> Jelrik Nylund-van Berkel: Jeckyl and Hide \n> St\u00e5le Ertzgaard: V\u00e5rtur \n> Line Storlid: \" Warmer than my dream of summer heat \" \n> Anne: R\u00f8dt/Sort \n> Yngve Thoresen: Elusive \n> Anne Ueland: Friends Forever \n> Line Aakre: Frosken\n\n## 15 kommentarer om \"15/52: Furet v\u00e6rbitt\"\n\n3. **St\u00e5le** sier:\n \n april 16, 2011, kl. 10:54 am\n \n Dette likte jeg, Vibeke. Det er noe eget og sjarmerende med disse gr\u00e5 forfalne husene som forlengst har sett sine velmakstdager. De har en personlighet og s\u00e6rpreg som f\u00e5 velholdte kan h\u00e5pe p\u00e5. \n Likte ogs\u00e5 komposisjonen godt. De flotte detaljene i treverk og skifertaket kommer godt fram, og den bl\u00e5glitrende fjorden danner en flott ramme for det gr\u00e5stenkte. Enkelt og vakkert.\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n april 21, 2011, kl. 11:01 am\n \n **St\u00e5le:** Takk for hyggelig tilbakemelding. H\u00e5per du har fine p\u00e5skedager langs Solastrand.\n \n4. **Anne Metye** sier:\n \n april 16, 2011, kl. 7:32 pm\n \n Flott bilde\\!\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n april 21, 2011, kl. 11:00 am\n \n **Anne Mette:** Takk takk \ud83d\ude42\n \n5. **Anne** sier:\n \n april 16, 2011, kl. 9:36 pm\n \n Slike gamle naust kan studeres i timesvis, og jo lengre man ser jo flottere blir dem faktisk. \n Har noen slike jeg bes\u00f8ker jeg ogs\u00e5, og faktum er faktisk at jeg f\u00f8ler en viss ro og til tider en tr\u00f8st blant slike gamle bygninger, underlig i grunn.\n \n Takk for at du viste Vibeke.\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n april 21, 2011, kl. 11:00 am\n \n **Anne:** Enig. Jeg finner ogs\u00e5 en ro i slike bygninger. Mulig det er enkelheten.\n \n6. **Jelrik** sier:\n \n april 16, 2011, kl. 11:50 pm\n \n Stilig bilde, nesten tegnet/malt effekt. Flotte kontraster med gr\u00e5tt og bl\u00e5tt. \ud83d\ude42\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n april 21, 2011, kl. 10:58 am\n \n **Jelrik:** Hyggelig at du likte det.\n \n7. Tilbaketr\u00e5kk: Elusive\n\n8. **Anne Ueland** sier:\n \n april 17, 2011, kl. 10:09 pm\n \n Ja, disse sj\u00f8husene st\u00e5r det traust og st\u00f8dig i all slags v\u00e6r. De er s\u00e5 sjarmenede og fine syns jeg, slik som her, flott i gr\u00e5tt og bl\u00e5tt \ud83d\ude42\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n april 21, 2011, kl. 10:57 am\n \n **Anne Ueland:** Og noen av dem ber om \u00e5 bli fotografert \ud83d\ude42\n \n9. **Naturglede** sier:\n \n april 18, 2011, kl. 7:33 pm\n \n Kjempefin l\u00f8sning p\u00e5 to farger da\\! Gamle hus er stilige. God p\u00e5ske\\!\n \n 1. **vibeke** sier:\n \n april 21, 2011, kl. 10:28 am\n \n **Naturglede:** Motivet bare l\u00e5 der langs veien. Plutselig ropte det p\u00e5 meg \ud83d\ude42\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b6b3f51-7cf8-4c53-b662-62babf918103"}
+{"url": "https://www.lagerhaus.no/akkurat-na/sjekk-ut/ramar-3-for-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:48Z", "text": "# Rammer - 3 for 2\n\n\n\nRam inn dine beste ferieminner, barnas tegninger eller en favorittplakat for \u00e5 gj\u00f8re hjemmet mer personlig.\n\nKj\u00f8p 3 basisrammer og betal for 2. Den billigste f\u00e5r du p\u00e5 kj\u00f8pet\\!\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb076854-5d82-429e-8299-a47a0dc31a50"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/bensinlekkasje-fra-veltet-tankbil/65528767", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:29Z", "text": "# Bensinlekkasje fra veltet tankbil\n\nEn tankbil lastet med bensin veltet p\u00e5 riksvei 22 ved Fjellsrud utenfor Fetsund p\u00e5 Romerike i formiddag. F\u00f8reren satt fastklemt i f\u00f8rerhuset p\u00e5 tankbilen i over en time, mens bensinen lekket ut av tanken.\n\n21\\. juni 1999 kl. 14.36\n\n OLIVER ORSKAUG \n\nBrannvesenet kunne ikke konsentrere seg om \u00e5 f\u00e5 f\u00f8reren fri f\u00f8r ulykkesstedet var sikret mot eksplosjonsfaren. N\u00e6rmeste bebyggelse ligger omtrent 100 meter unna, og politiet vurderte en stund \u00e5 evakuere beboerne.\n\nTankbil-f\u00f8reren er n\u00e5 ute av vraket, han er ved bevissthet og han er bragt til Sentralsykehuset i Akershus for behandling. Det er forel\u00f8pig ukjent hva slags skader han har p\u00e5dratt seg.\n\n## Kj\u00f8rte ut av sving\n\nTrafikken forbi ulykkesstedet blir omdirigert av politiet, og veien blir stengt i flere timer til, f\u00e5r Dagbladet :p\u00e5 nettet opplyst. \u00c5rsaken til ulykken er ukjent, men politiets teori er at tankbilen har kj\u00f8rt ut av veibanen i en krapp sving.\n\nStatens forurensningstilsyn (SFT) er varslet om bensinlekkasjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f75076f0-960d-4214-bd8c-f18925e6818c"}
+{"url": "https://www.trendhim.no/senter-automatisk-belte-p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:24:14Z", "text": "Svart Belte\n\n### Produktbeskrivelse\n\nEt flott og annerledes belte laget i l\u00e6r av h\u00f8y kvalitet. \n \nBeltespennen har en enkel rektangul\u00e6r midtpunkt, omkranset av sm\u00e5 svarte ruter. \n \nBeltet har automatisk l\u00e5s og l\u00e5ses p\u00e5 samme m\u00e5te som strips. Du unng\u00e5r beltet g\u00e5r opp og du har et belte som alltid passer, uansett midje. \nDet er 115cm lang og er utrolig lett \u00e5 lage kortere for \u00e5 passe alle. \n \n \n### Dimensjoner\n\nLengde: 115cm \nBredde: 3,5 cm \nL\u00e5sen: 6,5 cm x 4 cm.\n\n### Materiale\n\nBeltet er av kunstl\u00e6r, spennen er en tungmetallegering.\n\n### Bed\u00f8mmelser (4)\n\nAv **Lenneke**- 18/05/18\n\nFor lenge\n\nGod morgen, beltet ser vakkert ut\\! Det st\u00e5r i beskrivelsen at beltet er 115 cm, men beltet ble m\u00e5lt 130 cm. Du kan forkorte beltet, men fordi beltet var for lang for min bror, vil blokkeringssystemet ikke lenger fungere. Jeg s\u00e5 ingen andre st\u00f8rrelser p\u00e5 nettstedet, s\u00e5 jeg returnerte beltet og bestilte ikke en ny. Mine komplimenter for nettstedet ditt, veldig hyggelig oppsett og spr\u00e5kbruk; nyskapende\\! :-) Med vennlig hilsen, Lenneke\n\nAv **Pierre**- 20/04/18\n\nAlt i orden\n\nPriskvalitet ok\n\nAv **Mikael**- 17/08/17\n\nDet er nesten der\n\nGr\u00f8nnen i midten er litt mer b\u00f8rstet st\u00e5l og veldig dypt gr\u00f8nt, hvis det er i det hele tatt gr\u00f8nt. Den automatiske spenne er ganske kult. Men det gj\u00f8r ogs\u00e5 beltet tungt, s\u00e5 det skr\u00e5ner litt ned og du ser beltet i skr\u00e5 vinkel. Men generelt ganske bra\n\n Oversatt av Google\n\nAv **Hans**- 17/03/17\n\nF\u00f8rste rim\n\nOrdren gikk bra og et godt belte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22fab6d1-4c4c-493e-9740-0d80b1123fe2"}
+{"url": "http://andovercartyres.co.uk/680-hvordan-skaffe-seg-kjreste-cup.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:57:02Z", "text": "## Eventyrlig gull i Granollers Cup\\!\n\n## 24\\. mai 2017 \u2013Hvordan er niv\u00e5et sammenlignet med LFK? \u2013Det er ikke s\u00e5 stor forskjell. Vi svinger kanskje ikke s\u00e5 mye, men jeg er ikke i tvil om at det er flere levangerspillere som kunne taklet overgangen til eliteserien helt fint, sier Benjamin Stokke, som gleder seg til gjensyn med mange gamle kjente.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a87de583-5c88-4f9b-a67f-a71748f830d7"}
+{"url": "http://www.betania-sokndal.no/nyheter/page/7/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:18:52Z", "text": "\n\n** 20. august 2016 av Arnstein Bendiksen\n### Rett p\u00e5 sak med Jan Vincents Johannessen\n\nDen kjente Professoren i medisin, og forfatter av boken \u00abKunsten \u00e5 leve\u00bb, Jan Vincents Johannessen,\u00a0 kommer til Sokndal i Kj\u00e6rlighetvego, fredag 30.september, kl. 19.30. Velkommen til foredrag, sosialt samv\u00e6r og mat i kafeen etterp\u00e5. Jan Vincents Johannessen er Professor i medisin, og tidligere mange\u00e5rig administrerende Direkt\u00f8r ved Radiumhospitalet. Han har\n\n\n\n** 13. august 2016 av Arnstein Bendiksen\n\n### Finnes Gud?\n\nDette og andre store sp\u00f8rsm\u00e5l tas opp p\u00e5 h\u00f8stens Alpha. Alpha er en mulighet for hvem som helst \u00e5 utforske den kristne tro innenfor trygge rammer. Alpha best\u00e5r av 10 ukentlige og tankevekkende samlinger. Alpha har lav terskel, det er vennlig og det er moro\\! I tillegg er Alpha noe\n\n\n\n** 15. juli 2016 av Arnstein Bendiksen\n\n### 50-\u00e5rsjubileum for arbeidet i Peru\n\nI \u00e5r er det 50 \u00e5r siden misjon\u00e6rene Gro og John Agersten startet opp sitt arbeid i Peru\\! Betania har st\u00e5tt som st\u00f8ttemenighet\u00a0for Gro og Johns misjonsarbeid, og vi er uendelig takknemlig for innsatsen som er lagt ned i alle disse \u00e5rene. Arbeidet fortsetter selv om Gro og John n\u00e5\n\n** 29. mai 2016 av Arnstein Bendiksen\n\nMidt i juni kommer Glenn Kaiser Band til Norge, og det er fristende \u00e5 oppfordre til \u00e5 g\u00e5 mann av huse. Glenn Kaiser Band (GKB) er veteraner i klassen for tung blues, og originalreportoaret spenner fra heftig asfaltrock til sugende rytmer fra dypet av Chicago. Glenn Kaiser, frontmann i legendariske\n\n\n\n** 2. mai 2016 av Arnstein Bendiksen\n\n### Vekkelsen fortsetter blant Romfolket\n\nAv: Harald Mydland Siden 2002 har jeg holdt \u00e5rlige m\u00f8tekampanjer og forkynt evangeliet p\u00e5 evangeliske konferanser i Ungarn, Ukraina og Serbia i \u00d8st Europa. Flesteparten av disse har v\u00e6rt holdt blant romfolket (sig\u00f8ynerne). I april m\u00e5ned var jeg tilbake og forkynte evangeliet blant disse flotte menneskene. Det var ikke vanskelig\n\n\n\n** 15. april 2016 av Arnstein Bendiksen\n\n### Latter, t\u00e5rer og gode vennskap i Kambodsja\n\n\u2013 Speidere fra Sokndal p\u00e5 langtur I p\u00e5sken reiste 11 unge speidere fra Sokndal til Kambodsja for \u00e5 drive misjon- og bistandshjelp. M\u00e5let for turen var \u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre innsikt i arbeid som ble startet av soknd\u00f8len Ole Martin Mydland og Dary Mydland. Hvite duer Kambodsja heter dette, og er\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f896e65-cca0-4af0-a69d-79d351916cbd"}
+{"url": "https://legeforeningen.no/Fagmed/Norsk-revmatologisk-forening/Pasientinformasjon/pasientinformasjon-om-legemidler/roactemra-inf/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:37:28Z", "text": "# RoActemra inf. og inj.\n\nVirkestoff:tocilizumab\n\n \nPASIENTINFORMASJON\n\n**Bruk** \nRoActemra (tocilizumab) er et biologisk legemiddel som kan brukes ved revmatoid artritt (leddgikt). RoActemra gis bare dersom man ikke har t\u00e5lt eller hatt utilstrekkelig effekt av annen sykdomsmodifiserende behandling. \n \n**Virkning / egenskaper \n**RoActemra tilh\u00f8rer klassen biologiske legemidler. RoActemra blokkerer effekten av immunstoffet IL-6, og dette medf\u00f8rer at en del av betennelses- og immunprosessene motvirkes. Derved dempes aktiviteten i den revmatiske sykdommen, slik at sykdommen blir fredeligere og mange vil f\u00f8le seg mindre utmattede/trette. Pr\u00f8ver som senkning og CRP viser redusert betennelsesaktivitet. Ved leddgikt vil leddplagene bli mindre merkbare. Det er vist at RoActemra brukt sammen med methotrexate kan bremse ledd\u00f8deleggelse. \n \nDet kan ta flere uker f\u00f8r effekt p\u00e5 sykdomsaktiviteten merkes. Det tar lenger tid f\u00f8r oppbremsing av ledd\u00f8deleggelsen kan p\u00e5vises. Ofte kombineres RoActemra med methotrexate og/eller andre legemidler mot revmatisk sykdom. \n \n**Dosering** \nRoActemra kan gis enten i form av intraven\u00f8s infusjon p\u00e5 sykehus, eller som\u00a0 injeksjon som du setter selv.\n\nInfusjon: Dosen tilpasses din vekt, og vanlig dose er 8 mg/kg hver 4.uke. Endelig dose avgj\u00f8res av legen. Selve infusjonen tar ca 1 time.\n\nInjeksjon: Vanlig dose er 1 injeksjon a 162 mg pr uke (ferdigfylt spr\u00f8yte). I noen tilfeller kan det v\u00e6re aktuelt \u00e5 ta spr\u00f8yten kun annenhver uke. Dosen settes i underhudsfettet (subkutant). Spr\u00f8yten settes i mage, l\u00e5r eller overarm. Unng\u00e5 \u00e5 sette den p\u00e5 bl\u00e5flekker, f\u00f8flekker, arr og lignende. Du vil f\u00e5 oppl\u00e6ring i hvordan du selv skal sette spr\u00f8yten. Se ogs\u00e5 pakningsvedlegget for instruksjon.\n\nTiltak ved forglemmelse av dose:\n\nFor deg som tar dosen en gang pr uke: *Det som er viktig generelt, er at det b\u00f8r g\u00e5 7 dager mellom dosene.* Dersom du glemmer \u00e5 sette spr\u00f8yten p\u00e5 den faste dagen din, b\u00f8r du ikke ta dosen n\u00e5r du kommer p\u00e5 det, men vente til den faste ukedagen din (slik at det da kan g\u00e5 opptil 13 dager mellom dosene). Dersom det g\u00e5r lengre tid innen du husker den, b\u00f8r du kontakte lege for videre doseringsopplegg.\n\nFor deg som tar dosen hver annen uke: Dersom du glemmer den p\u00e5 den faste dagen din, men husker den innen en uke, setter du dosen n\u00e5r du kommer p\u00e5 det, og den neste dosen settes p\u00e5 samme dato som opprinnelig planlagt.\u00a0Det b\u00f8r alts\u00e5 g\u00e5 minst 7 dager mellom hver spr\u00f8yte. \u00a0Glemmer du din hver annen uke dose lengre enn en uke fra da den skulle v\u00e6rt tatt, venter du til den faste dagen din. \u00a0Kontakt legen din dersom du er usikker p\u00e5 videre dosering.\n\n**U\u00f8nskede virkninger som kan oppst\u00e5\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n**- Reaksjoner i forbindelse med selve infusjonen kan forekomme: Blodtrykks\u00f8kning er den vanligste reaksjonen under selve infusjonen. Hodepine og hudreaksjoner som utslett og elveblest er sett 24 timer etter at infusjonen er avsluttet. Alvorlige allergiske reaksjoner er mindre vanlige. \n\\- Generelt under bruk av RoActemra: Hodepine, svimmelhet, blodtrykks\u00f8kning, utslett, kl\u00f8e, hudbetennelse, magekatarr, s\u00e5r i munnen, \u00f8kning i leververdier og \u00f8yekatarr kan forekomme. \u00a0Hvis du tidligere har hatt en herpes infeksjon (eks munns\u00e5r) kan denne blusse opp igjen under behandlingen med RoActemra.\n\n\\- \u00d8kning i kolesterolverdier er sett, og blodpr\u00f8ver vil vise om du f\u00e5r en slik \u00f8kning. Kolesterolsenkende medikamenter kan da vurderes.\n\n\\- Leveren kan p\u00e5virkes, det anbefales derfor \u00e5 v\u00e6re forsiktig med samtidig bruk av andre stoffer som kan p\u00e5virke leveren, f. eks alkohol og store doser paracetamol-holdige smertestillende legemidler (Paracet, Pinex, Paralgin forte, Codaxol m.fl.). Leverfunksjonen kontrolleres jevnlig med blodpr\u00f8ver. \n\\- Luftveisinfeksjoner som bihulebetennelse og lungebetennelse kan forekomme hyppigere enn ellers. Hvis du har diabetes (sukkersyke), eller i utgangspunktet har et nedsatt immunforsvar, kan du lettere f\u00e5 ulike infeksjoner. Kontakt legen dersom du f\u00e5r feber eller andre tegn p\u00e5 infeksjon (vedvarende hoste, vond hals, slapphet/tretthet, svie/sterk lukt ved vannlating). V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at enkelte infeksjonspr\u00f8ver (CRP) kan v\u00e6re lav selv om du har en infeksjon.\n\n\\- Dersom den dempende effekten p\u00e5 immunsystemet blir for sterk, kan produksjonen av bl.a. hvite blodlegemer og andre celler fra benmargen bli lavere. Det kan medf\u00f8re s\u00e5r i munnen, og \u00f8kt risiko for infeksjoner. Blodpr\u00f8vekontroller vil p\u00e5vise om den dempende effekten p\u00e5 immunsystemet er for sterk.\n\n\\-RoActemra er enn\u00e5 \u00e5 betrakte som et relativt nytt legemiddel, og bivirkninger ved lengre tids bruk er ikke kartlagt. Man kan derfor ikke utelukke at behandling med RoActemra kan p\u00e5virke utviklingen av kreftsykdommer.**\u00a0**\n\n\u00a0**Forsiktighetsregler \n**Andre samtidige sykdommer: \nVed infeksjon: RoActemra skal ikke brukes dersom du har en alvorlig eller ukontrollerbar infeksjon. Forsiktighet b\u00f8r utvises dersom du er spesielt utsatt for infeksjoner. Dersom du f\u00e5r en infeksjon under p\u00e5g\u00e5ende behandling med RoActemra m\u00e5 du kontakte lege for n\u00e6rmere vurdering med hensyn til infeksjonsbehandling, og hvor lenge du m\u00e5 ha pause fra RoActemra. Hvis du har v\u00e6rt smittet med eller har hatt tuberkulose, vil legen vurdere om du m\u00e5 ha forebyggende behandling mot tuberkulose, slik at den ikke blusser opp igjen under behandling med RoActemra. Det er derfor viktig at du gir legen opplysninger om tidligere smitte. Informer ogs\u00e5 legen om du har/har hatt hepatitt B. Legen vil ogs\u00e5 unders\u00f8ke deg spesielt med hensyn til dette.\n\nVed leversykdom: B\u00f8r brukes med forsiktighet hos pasienter med aktiv leversykdom eller nedsatt leverfunksjon.\n\nVed s\u00e5r i tarmen eller divertikulitt (betennelse p\u00e5 utposninger i tykktarmen): B\u00f8r brukes med forsiktighet dersom du har eller tidligere har hatt s\u00e5r i tarmen eller divertikulitt.\n\nVaksiner: Det anbefales at man unng\u00e5r levende og svekkede levende baserte vaksiner under behandlingen. Snakk med legen din. Influensavaksine og pneumokokkvaksine (mot lungebetennelse) er ikke-levende basert og kan brukes.\n\n \nSamtidig bruk av andre legemidler: Kombinasjon med andre immundempende biologiske midler som f. eks TNF-hemmere, b\u00f8r unng\u00e5s da det medf\u00f8rer \u00f8kt risiko for infeksjoner. RoActemra kan p\u00e5virke nedbrytning av flere legemidler. Informer derfor lege alltid om hvilke legemidler du bruker. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at RoActemra forblir lenge i kroppen etter at man har sluttet med det slik at effekten p\u00e5 andre legemidler kan vedvare lengre enn forventet.\n\nVed operasjon: Hvis en operasjon er planlagt, m\u00e5 lege vurdere hvor lang pause du eventuelt b\u00f8r ha fra RoActemra b\u00e5de f\u00f8r og etter operasjonen\n\n \nGraviditet/amming: Det foreligger s\u00e5 langt ikke god nok dokumentasjon p\u00e5 om RoActemra er trygt \u00e5 bruke av hensyn til fosteret i svangerskap. Unng\u00e5 \u00e5 bli gravid under behandling med RoActemra og bruk sikker prevensjon. Dersom du blir gravid mens du bruker RoActemra, m\u00e5 du kontakte revmatolog for \u00e5 diskutere videre behandling Kvinner anbefales \u00e5 stoppe med RoActemra 3 m\u00e5neder f\u00f8r de pr\u00f8ver \u00e5 bli gravid. Hvis du planlegger \u00e5 bli gravid, m\u00e5 du diskutere videre behandling med din behandlende revmatolog i god tid.\n\nDet finnes ingen god dokumentasjon p\u00e5 om RoActemra kan p\u00e5virke s\u00e6dcellene. Menn som planlegger \u00e5 bli fedre, m\u00e5 diskutere sin bruk av RoActemra med behandlende revmatolog. I henhold til Metodebok i revmatiske sykdommer og svangerskap fra St. Olavs Hospital, kan menn som \u00f8nsker \u00e5 bli far, fortsette behandlingen med RoActemra.\n\nDet er ukjent om RoActemra g\u00e5r over i morsmelk og amming under bruk av RoActemra frar\u00e5des.\n\n**Gode r\u00e5d** \nPraktisk h\u00e5ndtering - gjelder ferdigfylt spr\u00f8yte: \nRoactemra SKAL oppbevares i kj\u00f8leskap (2-8 \u00b0C), men m\u00e5 ikke fryses. Se ogs\u00e5 pakningsvedlegget ang\u00e5ende oppbevaring i romtemperatur. Ikke rist spr\u00f8yten f\u00f8r bruk. F\u00f8r du setter selve injeksjonen, b\u00f8r RoActemra-spr\u00f8yten f\u00e5 romtemperatur (tar omtrent 25\u00a0til 30\u00a0minutter). Kanylehetten skal ikke fjernes mens spr\u00f8yten n\u00e5r romtemperatur. N\u00e5r det er oppn\u00e5dd romtemperatur tas hetten av og \u00a0spr\u00f8yten settes helst umiddelbart og \u00a0innen ca 5 minutter for \u00e5 hindre at medisinen t\u00f8rker ut og tetter spr\u00f8ytespissen. Oppl\u00f8sningen skal v\u00e6re klar og fargel\u00f8s eller svakt gul og uten synlige partikler\n\nKontroller: F\u00f8lg opp de avtalte blodpr\u00f8vekontroller. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det som regel ikke sendes egen innkalling til blodpr\u00f8vekontrollene, slik at du er selv ansvarlig for \u00e5 m\u00f8te opp. \n \nVed alle legebes\u00f8k/apotekbes\u00f8k/sykehusinnleggelser (uansett \u00e5rsak) b\u00f8r du oppgi hvilke legemidler du bruker regelmessig og hvilke du bruker av og til. Ha alltid en oppdatert medisinliste med deg. Oppgi ogs\u00e5 om du bruker naturlegemidler eller helsekost. Da kan det vurderes om de ulike legemidlene/preparater passer sammen (interaksjoner) med eventuelle nye medikamenter.\n\n-----\n\n*Denne pasientinformasjonen er utviklet i samarbeid mellom Norsk Revmatologisk Forening, Norske Sykehusfarmas\u00f8yters forening, Norsk Revmatikerforbund og\u00a0 Psoriasis- og eksemforbundet. Norsk Revmatologisk Forening har ansvar for det faglige innholdet. Behandlende lege eller farmas\u00f8yt som velger \u00e5 gi pasientinformasjonsarkene til sin pasient, g\u00e5r p\u00e5 selvstendig grunnlag god for relevansen av informasjonen i forhold til pasienten. Muntlig informasjon b\u00f8r alltid f\u00f8lge den skriftlige.* *Informasjonen i arkene vil ikke alltid v\u00e6re fullstendig for den enkelte pasient.* ** *Utskrift er gyldig kun p\u00e5 utskriftdato.* *\u00a0*\n\n*Utarbeidet av sykehusfarmas\u00f8yt: Yvonne Lao* *Dato: 29.01.2010*\n\n*\u00a0*\n\n*Revidert av sykehusfarmas\u00f8yt: Kirsten K Viktil. Fornyet godkjenning: 08.08.2017\u00a0 av spesialist i revmatologi: Marianne Wallenius, \u00d8yvind Palm*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df436efc-224a-444a-9297-5ef960d9b56f"}
+{"url": "http://nri-imf.no/2017/08/awana/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:46:30Z", "text": "# AWANA\n\n**Vi har f\u00e5tt et unikt verkt\u00f8y for \u00e5 gj\u00f8re barn- og unge til varige Jesu disipler. La oss bruke det\\!**\n\n**AWANA er et redskap for \u00e5 gj\u00f8re unge mennesker til Jesu disipler**\n\nI den siste tiden har du som leser Samb\u00e5ndet, Dagen eller f\u00f8lger med p\u00e5 ImF/NRI sine hjemmesider sett og lest mye om noe som kalles AWANA.\n\nAWANA er et opplegg for \u00e5 forkynne evangeliet for barn- og unge i alderen 0-18 \u00e5r. Det er utviklet i en menighet i USA, og brukes i dag i over 120 land av mange forskjellige menigheter og kirkesamfunn. Indremisjonsforbundet har f\u00e5tt lov \u00e5 ta AWANA til Norge, og generalsekret\u00e6r Erik Furnes kaller dette for den viktigste satsingen ImF har gjort i hans tid som generalsekret\u00e6r. I mars i \u00e5r var 15 personer fra v\u00e5r krets (de fleste fra Molde IM) p\u00e5 en stor AWANA-konferanse i Sandnes.\n\nDet som gj\u00f8r at vi har s\u00e5 stor tro p\u00e5 dette opplegget som et redskap for barne- og ungdomsarbeidet i fremtiden, er fokuset p\u00e5 systematisk bibeloppl\u00e6ring og disippelgj\u00f8ring. Jeg vil s\u00e5 sterkt jeg bare kan oppfordre alle dere som driver barne- og ungdomsarbeid rundt omkring, om \u00e5 ta kontakt med kretskontoret for \u00e5 f\u00e5 vite mer om AWANA. Dette er et opplegg som passer b\u00e5de store forsamlinger og kan tilpasse de sm\u00e5 lagene.\n\nHver generasjon og her tid krever arbeidsmetoder som passer. Vi kan ikke drive barnearbeid p\u00e5 samme m\u00e5ten i dag som p\u00e5 1970 tallet. Budskapet er det samme, formidlingen m\u00e5 hele tiden tilpasses den virkelighet vi lever i. Dette betyr ikke at det som har v\u00e6rt f\u00f8r ikke var bra eller fungerte, men vi m\u00e5 hele tiden se p\u00e5 hva som er mest tjenlig. Det er f.eks. f\u00e5 i dag som vil hevde at data og pc er en ulempe p\u00e5 et kontor, og som \u00f8nsker seg tilbake til skrivemaskinens tid.\n\nSlik m\u00e5 vi ogs\u00e5 tenke i misjonsarbeidet. Vi tror at AWANA er et redskap Gud har gitt oss for \u00e5 n\u00e5 neste generasjon barn- og unge med budskapet om Jesus Kristus.\n\nStyrke til AWANA er som nevnt systematisk bibelundervisning og det \u00e5 gj\u00f8re de unge til Jesu disipler. I flere generasjoner har vi samlet barn- og unge til lagsm\u00f8ter og holdt andakt kombinert med en eller flere aktiviteter. Det skal vi fortsette med, men vi ser ogs\u00e5 at de synlige fruktene av lagsarbeidet v\u00e5rt er forholdsvis sm\u00e5. Sv\u00e6rt f\u00e5 av de barna som g\u00e5r f.eks. p\u00e5 VING er med i kristent arbeid som voksne. Dette smerter oss, selv om vi vet at Guds ord gj\u00f8r sin virkning og ikke vender tomt tilbake.\n\nDer AWANA har v\u00e6rt brukt over tid, viser tall og fakta at antallet barn som bli en Jesu disippel i vosken alder er dramatisk mye h\u00f8yere enn det vi ser i v\u00e5rt land i dag. Vi tror derfor at dette er noe Gud har gitt oss \u2013 for Norge anno 2017. Vi \u00f8nsker at barna ikke bare skal komme innom VING n\u00e5 og da, vi \u00f8nsker at de skal m\u00f8te et systematisk arbeid for \u00e5 bevare de hos Jesus. Her er AWANA et sv\u00e6rt godt redskap, ogs\u00e5 for de sm\u00e5 lagene som ikke har s\u00e5 mange ledere eller s\u00e5 store ressurser. Kanskje er tiden kommet for at VING-laget skal drives videre p\u00e5 en ny m\u00e5te? Kanskje er tiden kommet for at vi skal bruke v\u00e5re ressurser p\u00e5 en litt annen m\u00e5te enn f\u00f8r?\n\nAWANA er mye mer enn \u00abenda et amerikansk fenomen som er kommet til Norge\u00bb. Det er kort og godt bibelundervisning og disippelgj\u00f8ring satt i system og tilpasset dagens virkelighet.\n\nJeg anbefaler alle som driver barne- og ungdomsarbeid om \u00e5 tenke, be og vurdere om deler av AWANA-opplegget skal bli tatt i bruk p\u00e5 ditt bedehus. For fremtidens skyld, for barnas skyld, for Jesu skyld.\n\nArild Ove Hal\u00e5s\n\nKretsleder Nordm\u00f8re og Romsdal Indremisjon\n\nDette innlegget ble skrevet i Kretslederen har ordet, 15. august, 2017 av Arild Ove Hal\u00e5s.\n\n## En tanke om \"AWANA\"\n\n1. **Sigrun Urdal Svingen** 16. august, 2017, kl. 10:45\n Jeg kjenner stor glede og forventning over- og har forventninger til at Indremisjonen n\u00e5 tar i bruk Awana. Det h\u00f8res veldig lovende ut og i alt arbeid blant barn og unge er det jo \u00f8nsket om at de skal m\u00f8te Jesus, kjenne ham og bli hos ham som er drivkraften. Derfor er det s\u00e5 gledelig \u00e5 lese om den gode statistikken p\u00e5 nettopp det ved bruk av Awana. \n M\u00e5 Gud velsigne arbeidet videre\\!\n Kvinne, Molde\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ed6de13-3680-45a6-9537-6c94153feeb4"}
+{"url": "https://www.molde-bibliotek.no/nb/event/samles-litt-astroshowet-out-of-space", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:53Z", "text": "# SamLES LITT: Astroshowet \"Out of space\"\n\n# Kommende tilfelle\n\n1. ## 19.03.2019 19:00 til 20:00.\n \n 19 mars tirsdag\n \n Plass Molde bibliotek Teatret v\u00e5rt \n \n Dato 19:00 \u2013 20:00\n\nM\u00e5lgruppe:\n\n - Voksen\n - Barn\n - Ungdom\n\nEt forrykende show for astronomientusiaster fra 8 \u00e5r og oppover\\! De som leder showet er astrofysiker Knut J\u00f8rgen R\u00f8ed \u00d8degaard og Anne Mette Sannes, science fiction-forfatter og vitenformidler.\n\nArrangementet er en del av prosjektet SamLES LITT og er et samarbeid mellom Bj\u00f8rnsonfestivalen og Molde Bibliotek. Arrangementet er gratis og er st\u00f8ttet av GassROR IKS og M\u00f8re og Romsdal Fylkeskommune.\n\n# Alle kommende tilfeller\n\n1. ## 19.03.2019 19:00 til 20:00.\n \n 19 mars tirsdag\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a31c0653-4f02-4707-8b73-f7b5a5c4dd2d"}
+{"url": "http://www.bygg.no/article/1297987", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:39:26Z", "text": "Publisert: 19.12.2016 09:52.\n\nNorge har ikke hatt politisk kontakt med Kina siden 2010, da Nobels fredspris gikk til Liu Xiaobo.\n\n\u2013 Situasjonen siden 2010 har v\u00e6rt krevende. Normaliseringen av v\u00e5rt forhold er et resultat av et langsiktig og m\u00f8ysommelig diplomatisk arbeid p\u00e5 mange niv\u00e5er for \u00e5 gjenopprette tilliten mellom v\u00e5re to land, sier utenriksminister B\u00f8rge Brende (H), som befinner seg i Beijing.\n\n**Full normalisering**\n\n\u2013 Helt siden regjeringen tok over h\u00f8sten 2013 har en normalisering av v\u00e5rt forhold til Kina st\u00e5tt sentralt. V\u00e5r fellesuttalelse med Kina i dag er en h\u00e5ndfast bekreftelse p\u00e5 at vi fullt ut normaliserer v\u00e5rt forhold samt at vi er blitt enige om viktige skritt fremover i v\u00e5rt bilaterale forhold. Vi har gjennom v\u00e5re samtaler lagt grunnlaget for et bredt samarbeid til beste for begge land, sier utenriksminister Brende.\n\nI samtalene med kinesiske myndigheter i Beijing senest mandag har Brende foruten frihandelsavtalen ogs\u00e5 tatt opp temaer som en full normalisering av norsk eksport til Kina og faglig samarbeide om blant annet klima og Arktis.\n\n**Politiske bes\u00f8k**\n\n\u2013 Et samarbeid med Kina er ogs\u00e5 viktig i multilaterale sammenhenger. Kina er en uunnv\u00e6rlig partner n\u00e5r man skal finne felles l\u00f8sninger p\u00e5 internasjonale utfordringer som klimaendringene og fattigdomsbekjempelse, sier Brende.\n\nUtenriksministeren opplyser ogs\u00e5 at det i 2017 legges opp til ytterligere politiske bes\u00f8k til Kina til v\u00e5ren, inkludert bredt sammensatte n\u00e6ringslivsdelegasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08aad292-a111-4b73-a2b2-76560ffdcd21"}
+{"url": "https://www.forfrihet.no/blogg/2017/4/11/gi-et-nytt-hp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:30:37Z", "text": "# Gi h\u00e5p\n\n\u00a0\nInnlegg nummer tre av en serie jeg har kj\u00f8rt de siste tre ukene.\u00a0Jeg har tidligere skrevet om det \u00e5 n\u00e5 ut til de s\u00e5rbare, til offrene (les her), og det og redde ofrene (les her). Idag har jeg kommet til det siste punktet, og kanskje det viktigste, det \u00e5\u00a0gjenopprette livene til de som er blitt reddet ut av det moderne slaveri. Hjelpe dem til \u00e5 f\u00e5 et s\u00e5 normalt liv som mulig igjen. Faktisk er det s\u00e5nn at mange av de som blir reddet er s\u00e5 \u00f8delagte at de ikke vet hvordan eller klarer \u00e5 starte livene sine igjen, og vender tilbake til det..\n\n\n\n\u00c5 f\u00e5 tilbake sitt gamle liv, og glemme det som har skjedd i livene deres, er umulig. De kommer alltid til \u00e5 b\u00e6re med seg det grusomme som har skjedd. Men med trygghet og hjelp er det flere og flere som kommer seg ut i arbeid og som greier \u00e5 leve igjen. Dette er en reise, en reise som er ulik for hvert individ. Men det som er likt for alle, det er at det ikke skjer over natten. Restaurering av livene deres av kroppene deres tar tid. Det m\u00e5 p\u00e5 ny lages dr\u00f8mmer. Erobre frykter. Varig sysselsetting. Utdanning. Skape trygget. Nettopp p\u00e5 grunn av dette har A21 startet et SAFE program for \u00e5 ta vare p\u00e5 disse ofrene. De har laget et hjem for de som blir reddet ut. Der de f\u00e5r mat og en plass \u00e5 bo. Advokater. Hjelp til utdanning, og ikke minst, en samtalepartner.\u00a0\n\n**Av de som blir reddet er 31% menn og 69% kvinner og fordelt i disse alderstrinnene: \n0-13 \u00e5r -\u00a06.8% \n14-17 \u00e5r -\u00a012.7% \n18-25 \u00e5r - \u00a030.5% \n26-35 \u00e5r -\u00a025.4% \n36+ 24.6%**\n\n> \"Jeg ligger i sengen min og pr\u00f8ver \u00e5 sovne. Tenk at jeg kan ligge her trygt og godt og slippe \u00e5 leve i angst og skam lenger. Tenk at jeg vet at jeg kommer til \u00e5 ligge her det neste minuttet ogs\u00e5. At jeg vet hvor jeg kommer til \u00e5 v\u00e6re resten av natten. Tenk at jeg faktisk kan velge hva jeg skal gj\u00f8re med kroppen min, og n\u00e5r og hvor jeg skal g\u00e5. Jeg er s\u00e5 takknemmlig for at jeg er fri, og for at jeg p\u00e5 ny har kontroll over livet mitt. Jeg kunne, og trodde, at jeg skulle v\u00e6re fanget for alltid. At jeg resten av livet mitt skulle vente med fortvilelse og avsky for neste bestilling. Takk for at dere st\u00f8tter arbeidet, hjelper s\u00e5nne som meg. \"\n\n\u2014 Offer for det moderne slaveri\n\nI \u00a0oktober i fjor fikk A21 i Thailand et uforglemmelig anrop fra det lokale sykehuset. De hadde f\u00e5tt inn en 18 m\u00e5neder gammel baby som hadde v\u00e6rt et offer for menneskehandel. Hun hadde blitt seksuelt misbrukt, sl\u00e5tt, brent og brakt til sykehuset i koma. Med flere brudd i bena og branns\u00e5r i ansikt og p\u00e5 kropp m\u00e5tte hun gjennomg\u00e5 flere operasjoner.\u00a0\n\nA21 bisto denne lille jenta gjennom sitt SAFE program. Hun ble plassert i et kj\u00e6rlig fosterhjem. A21 vil fortsette \u00e5 st\u00f8tte henne og gi medisinsk pleie, r\u00e5dgivning og utdanningen hun fortjener. Uten tilstrekkelig juridisk og medisinsk st\u00f8tte fra A21, ville hun blitt sendt tilbake til familien som utnyttet henne i utgangspunktet. Disse historiene er hjerteskj\u00e6rende, men de er ogs\u00e5 \u00e5rsaken til at jeg vil sl\u00e5ss. \u00c5rsaken til at A21 gj\u00f8r alt de kan.\u00a0\n\nTanya var et offer for voldtekt da hun var en ten\u00e5ring. Hennes voldtektsmann truet henne med \u00e5 gjenta hendelsen. Hun forlot hennes afrikanske land og reiste til Europa for \u00e5 ikke bare \u00e5 komme unna, men ogs\u00e5 for \u00e5 satse p\u00e5 utdanning p\u00e5 heltid. Hun visste at med fullf\u00f8rt utdanning kom jobbmuligheter og et godt liv.\n\nHun reiste til Tyrkia, betalte \u20ac 2000 til smuglere, og deretter begynte reisen til Hellas p\u00e5 en plastb\u00e5t. Turen var lang, men dr\u00f8mmen s\u00e5 stor s\u00e5 hun ville gj\u00f8re alt for \u00e5 n\u00e5 den. Ved ankomst i Athen ble hun m\u00f8tt av noen menn som for \u20ac 300 lovet henne hjelp til \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let sitt. Hun ble tatt med til et lite, overbefolkede hus, og etter en s\u00f8vnl\u00f8s natt med mange andre flyktninger startet helvete. Morgenen etter ble alle flyktningene tatt med videre, men hun ble l\u00e5st inn i et lite m\u00f8rkt rom. Marerittet begynte. For her inne ble hun voldtatt av utallige menn. Truet med store kniver. Sultet. Og tvunget til \u00e5 ta narkotika. En dag, da mennene var beruset, forlot de \nn\u00f8klene i d\u00f8ren. Hun r\u00f8mte og begynte \u00e5 vandre gatelangs alene. Fortvilet og redd gikk hun rundt uten m\u00e5l og mening. En familie m\u00f8tte henne og umiddelbart henviste henne til A21.\n\nTanya er n\u00e5 trygg og en del i A21 sitt restaurering program. Hun er modig- og hennes fremtid er lys. Hun vet at ettervern har en generasjonseffekt, og vil v\u00e6re med \u00e5 sl\u00e5ss og bekjempe, og ikke minst, bevisstgj\u00f8re.\u00a0\n\n> \"Sammen gj\u00f8r vi en forskjell\\!\"\n\nJeg skal fortsette \u00e5 bruke min stemme, min tid og mine krefter p\u00e5 \u00e5 bekjempe denne grusomme kriminaliteten, og h\u00e5per at dere ogs\u00e5 vil v\u00e6re med :)\u00a0\n\n\\<3 T\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a572b26-285c-4f12-b22a-1c6157b19388"}
+{"url": "https://sedenne.no/v/43232/geitene-vi-elsker-larer-a-hoppe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:26:24Z", "text": "# Geitene vi elsker l\u00e6rer \u00e5 hoppe\n\n \nDet er ikke lett \u00e5 l\u00e6re en geit noe som helst, og i alle fall ikke dette.\n\n\n\nAv Ida Nyborg\n\n L\u00f8rdag 26.07.2014, kl. 12:29 \n\nHope Halls geiter er blitt verdensber\u00f8mte gjennom hennes YouTube-kanal. Hver m\u00e5ned kommer det flere videoer som sjarmerer og f\u00e5r frem smilet.\n\nDenne gangen har hun lagt ut en video der hun pr\u00f8ver \u00e5 l\u00e6re geitene \u00e5 hoppe over et hinder. Det er kanskje her vi virkelig ser at de ikke kan bestemmes over.\n\nVi har tidligere skrevet om de herlige geitene her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1aba38c6-32c4-4937-98e9-43bad5d26776"}
+{"url": "https://www.gjovik.kommune.no/barnehage/barnehageplass/?id=417", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:29:02Z", "text": "# Gj\u00f8vik Kommune\n\n# Barnehageplass\n\n## Innhold\n\n## Hvordan s\u00f8ker/endrer du barnehageplass?\n\nDu s\u00f8ker om plass gjennom Barnehageportalen og logger p\u00e5 gjennom MinID. F\u00f8rste gang du s\u00f8ker skal du ikke v\u00e6re p\u00e5logget, men for \u00e5 endre p\u00e5 s\u00f8knad, svare p\u00e5 tilbud, s\u00f8ke endret plass-st\u00f8rrelse eller si opp plassen, m\u00e5 du v\u00e6re innlogget. Du kan prioritere inntil 6 barnehager.\n\n## Samordnet opptak\n\nI Gj\u00f8vik kommune har vi 26 barnehager, 10 kommunale og 16 private. Vi har\u00a0i underkant av\u00a01500 barn med barnehageplass og alle med rett til plass f\u00e5r tilbud om dette gjennom hovedopptaket. Alle barnehagene deltar i samordnet opptak.\n\n## L\u00f8pende opptak p\u00e5g\u00e5r\n\nI perioden 1.mai- 1.januar foreg\u00e5r l\u00f8pende opptak.\u00a0Ledige plasser oppst\u00e5r som f\u00f8lge av at noen\u00a0sier opp barnehageplassen sin. Barnehagene tar utgangspunkt i sine ventelister, og tildeler plasser fortl\u00f8pende i henhold til opptakskriterer.\n\n## Tilbud om plass\n\nN\u00e5r du f\u00e5r tilbud om barnehageplass f\u00e5r du en sms og en mail med beskjed om \u00e5 logge deg p\u00e5 barnehageportalen for \u00e5 sjekke tilbud samt besvare det. Ved hovedopptak foreg\u00e5r utsendingene fra midten av mars til slutten av april. Alle tilbud sendes ikke ut samtidig. Du har tre valg \u00e5 svare n\u00e5r du f\u00e5r tilbud om barnehageplass. Takke ja\u00a0= du vil ikke lenger st\u00e5 p\u00e5 venteliste, Takke ja\u00a0beholde ventelisteplass (mulig hvis du vil bli st\u00e5ende p\u00e5 venteliste til h\u00f8yere prioritet enn du har f\u00e5tt) eller Takke nei\u00a0= du vil bli st\u00e5ende p\u00e5 venetliste til det du har som h\u00f8yere prioritet enn du har f\u00e5tt. Har du f\u00e5tt innvilget 1.prioritet kan du ikke gjenst\u00e5 p\u00e5 venteliste.\n\n\u00a0\n## S\u00f8knadsfrist\n\n1.mars er fristen for \u00e5 s\u00f8ke barnehageplass, og f\u00e5 s\u00f8knaden behandlet gjennom hovedopptaket. I hovedopptaket tildeles plasser som blir ledig fra august n\u00e5r det eldste barnehagekullet begynner p\u00e5 skolen.\n\n## Rett til plass\n\nAlle som har s\u00f8kt om plass innen 1.mars og som er f\u00f8dt innen 30.november \u00e5ret f\u00f8r, har rett til \u00e5 f\u00e5 tildelt barnehageplass i hovedopptaket, med oppstart i august, evt. september, oktober eller november\u00a0for barn som f\u00f8rst fyller 1 \u00e5r i de m\u00e5nedene. I perioden 1.mars - 1.mai p\u00e5g\u00e5r hovedopptak. I denne perioden er det ikke mulig \u00e5 endre den s\u00f8knaden som er registrert.\n\n## Hvordan velger du barnehage?\n\nFor \u00e5 velge den barnehagen som passer deg best, b\u00f8r du gj\u00f8re deg kjent med barnehagens vedtekter og \u00e5rsplan. I vedtektene finner du blant annet informasjon om opptakskriterier, eventuelt depositum og oppsigelsestid. Her er det ulike ting som gjelder mellom barnehagene. \u00c5rsplanen forteller om barnehagens faglige innhold og satsingsomr\u00e5der. \u00d8nsker du mer informasjon kan du ta kontakt med styrer i den enkelte barnehage.\n\n## Hvem prioriteres ved opptak?\n\n**Kode 10** gis til barn med nedsatt funksjonsevne og barn som det er fattet vedtak om etter lov om barneverntjenester \u00a7\u00a7 4-12 og 4-4. Disse har rett til prioritet ved opptak i barnehage. Fortrinn foran andre gjelder b\u00e5de kommunale og private barnehager ved hovedopptak og n\u00e5r det blir ledig plass gjennom \u00e5ret. Ellers har de ulike barnehagene ulike prioriteringer nedfelt i sine vedtekter. Det er barnehageeier som vedtar barnehagens opptakskriterier.\n\n## \u00d8vrige opptakskriterier i de kommunale barnehagene\n\n**Kode 20** Barn med dokumenterte store helsemessige, sosiale eller psykiske problemer \n**Kode 30** Barn fra hjem med dokumenterte store helsemessige, sosiale eller psykiske problemer \n**Kode 40** Barn fra minoritetspr\u00e5klige familier \n**Kode 50** Barn som etter vedtak fra r\u00e5dmannen blir tildelt plass i rekrutterings\u00f8yemed \n**Kode 90** Alle andre\n\n## Klage p\u00e5 tildeling/avslag barnehageplass\n\nDu har rett til \u00e5 klage p\u00e5 tildelt barnehageplass ved hovedopptaket dersom du ikke har f\u00e5tt tildelt ditt 1. eller 2. \u00f8nske,\u00a0hvis du har f\u00e5tt avslag p\u00e5 overf\u00f8ring til annen barnehage eller hvis du ikke har f\u00e5tt barnehageplass. Skjema under m\u00e5 benyttes.\n\n## Rett til redusert foreldrebetaling\n\nStortinget vedtok 17. april 2015\u00a0en nasjonal ordning for reduksjon av foreldrebetaling i barnehagen for familier med lav inntekt. Dette inneb\u00e6rer at ingen familier skal betale mer enn 6% av\u00a0samlet\u00a0inntekt for en barnehageplass.\n\nI henhold til Stortingets budsjettvedtak, vil husholdninger med inntekt under\u00a0533 000\u00a0kroner\u00a0gi rett til redusert foreldrebetaling i 2018. For familier som allerede har f\u00e5tt vedtak fram til 31.07.18, blir det ingen endringer.\n\nStortinget har ogs\u00e5 vedtatt 20 timer gratis\u00a0pr uke for de tre eldste \u00e5rskullene i barnehagen\u00a0(fra august 2018 gjelder dette barn f\u00f8dt 2013, 2014 og 2015). Dette gjelder for husholdninger med inntekt under\u00a0533 500 kroner. \n \nOrientering om rett til redusert foreldrebetaling (2018 - 2019)\n\n## Betalingssatser\n\n##### **Barnehagene har statlige maksimalpriser**\n\n| | | | | |\n| ----------- | ------- | -------- | ---------------------- | -------- |\n| **% plass** | **d/u** | **t/u** | **info** | **Pris** |\n| 100 % | 5 d/u | 45 t/u | | 2 990 |\n| 100 % | 5 d/u | 45 d/u | pris for melk og frukt | 160 |\n| 90 % | 4/5 d/u | 40,5 t/u | 96 % av makspris | 2 870 |\n| 90 % | 4/5 d/u | 40,5 t/u | pris for melk og frukt | 145 |\n| 80 % | 4 d/u | 36 t/u | 88 % av makspris | 2 631 |\n| 80 % | 4 d/u | 36 t/u | pris for melk og frukt | 130 |\n| 70 % | 3/4 d/u | 31,5 t/u | 80 % av makspris | 2 392 |\n| 70 % | 3/4 d/u | 31,5 t/u | pris for melk og frukt | 115 |\n| 60 % | 3 d/u | 27 t/u | 72 % av makspris | 2 153 |\n| 60 % | 3 d/u | 27 t/u | pris for melk og frukt | 95 |\n| 50 % | 2/3 d/u | 22,5 d/u | 64 % av makspris | 1 914 |\n| 50 % | 2/3 d/u | 22,5 d/u | pris for melk og frukt | 75 |\n| 40 % | 2 d/u | 18 t/u | 56 % av makspris | 1 674 |\n| 40 % | 2 d/u | 18 t/u | pris for melk og frukt | 60 |\n| | | | Kj\u00f8p av enkeltdager | 250 |\n\n\u00a0\nDet betales for 11 m\u00e5neder i \u00e5ret. I tillegg kommer penger for kost. Dette vareierer fra barnehage til barnehage, avhengig av det tilbudet som gis.\n\n##### **S\u00f8skenmoderasjon**\n\nN\u00e5r familien har to barn i barnehagen, gis det 30% moderasjon for det eldste. Ved tre eller flere barn i barnehage gir det 50% modrasjon for det eldste og 30% modrasjon for det mellomste. Prisen for den yngste f\u00f8lger maksimalprisen\u00a0\n\n##### Matkostnader\n\nDette varierer mellom barnehagene, avhengig av hva de serverer. Bel\u00f8pene over dekker melk og frukt. \u00d8vrig servering kommer i tillegg.\n\nSist endret: 06.09.2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2f0bc67-44e2-45f6-9f51-da1d34bd33df"}
+{"url": "https://bibbiny.blogspot.com/2016/11/snmannsupper-til-kalde-kvelder.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:11Z", "text": "## tirsdag 29. november 2016\n\n### Sn\u00f8mannsupper til kalde kvelder...\n\nEn liten bestilling p\u00e5 sn\u00f8mannsupper og hva passer vel bedre enn denne topperen som en kopp? Kommer fra Marianne dies, mener jeg....? Stanset ut i kraft og pyntet med en sl\u00f8yfe.\n\n \n\n\n\n\n\n\nbentem sa...\nS\u00e5 flotte de er med \"kopp\" p\u00e5 toppen :)\n\n 1. desember 2016 kl. 10:20 \n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f2ecb7a-1958-4a6c-81a3-8ea9b03095c8"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/ivan-rakitic-klar-for-barcelona/61403235", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:33:26Z", "text": "\n\n# Ivan Rakitic klar for Barcelona\n\nHentes fra Sevilla.\n\n11\\. juni 2014 kl. 21.41\n\nIvan Rakitic er klar for den spanske storklubben Barcelona. Det bekreftet han dagen f\u00f8r Kroatia m\u00f8ter Brasil i VMs \u00e5pningskamp.\n\n**- Dr\u00f8mmen min er blitt sann, sa 26-\u00e5ringen til kroatiske medier.**\n\nBarcelona betaler 20 millioner euro i overgangssum til europaligavinner Sevilla.\n\nRakitic har tidligere spilt for Basel og Schalke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec4d1ded-85a6-4abb-bf0c-9ef9007cf112"}
+{"url": "http://docplayer.me/18581943-Forsikringsvilkar-gruppelivsforsikring-i-kommunal-landspensjonskasse-klp-tilleggsforsikring-uforekapital.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:40:33Z", "text": "\n4 3. Vilk\u00e5r for rett til uf\u00f8rekapital forfallstidspunkt Retten til uf\u00f8rekapital forfaller n\u00e5r f\u00f8lgende fire vilk\u00e5r er oppfylt: 1. Forsikrede er blitt minst 50 % arbeidsuf\u00f8r i forsikringstiden 2. Minst 50 % av arbeidsuf\u00f8rheten har vart i minst 2 \u00e5r sammenhengende 3. Arbeidsuf\u00f8rheten godkjennes \u00e5 v\u00e6re minst 50 % varig 4. Minst 50 % av arbeidsuf\u00f8rheten er inntruffet f\u00f8r utgangen av det kalender\u00e5r forsikrede fyller 60 \u00e5r Ved bed\u00f8mmelsen av om og i hvilken grad arbeidsevnen skal anses varig nedsatt, tas det hensyn til den forsikredes reelle muligheter for arbeidsinntekt eller innsats i et arbeid som passer for vedkommende, sammenlignet med tilsvarende muligheter f\u00f8r arbeidsuf\u00f8rheten inntr\u00e5dte. Ved vurderingen av om det foreligger sykdom, skal det legges til grunn et sykdomsbegrep som er vitenskapelig basert og alminnelig anerkjent i medisinsk praksis. 4. Begrensninger i KLPs ansvar Retten til uf\u00f8rekapital inntrer ikke n\u00e5r arbeidsuf\u00f8rheten skyldes skade som er fremkalt med forsett av den forsikrede selv. KLP svarer ikke for arbeidsuf\u00f8rhet som inntrer innen 2 \u00e5r etter at KLPs ansvar begynte \u00e5 l\u00f8pe, og som skyldes sykdom eller skade som forsikrede hadde p\u00e5 det tidspunkt, og som det m\u00e5 antas at vedkommende da kjente til. Dersom forsikringen uten avbrudd er flyttet fra annet forsikringsselskap, gjelder 2 \u00e5rs fristen fra det tidspunkt avgiende selskaps ansvar begynte \u00e5 l\u00f8pe. 5. Forsikringsummens st\u00f8rrelse St\u00f8rrelsen p\u00e5 uf\u00f8rekapitalen regnes i forhold til den forsikringssum som er fastsatt i gruppelivsforsikringsavtalen. Forsikringssummen kan ikke utgj\u00f8re mer enn 80 % av hovedforsikringen. Forsikringssummen fastsettes i et avtalt antall folketrygdens grunnbel\u00f8p (G). Ved beregningen av forsikringssummen som skal utbetales, legges st\u00f8rrelsen p\u00e5 G p\u00e5 forfallstidspunktet for uf\u00f8rekapitalen til grunn. 4\n\n\n\n\n\n6 6. Retten til forsikringsytelsene Forsikringssummen utbetales til den forsikrede s\u00e5 snart vedkommende har fremsatt sitt krav og det er avgjort at vilk\u00e5rene for rett til uf\u00f8rekapital er oppfylt. Ved utbetaling senere enn 2 m\u00e5neder etter at uf\u00f8rekapitalen er forfalt, betaler KLP renter for etterf\u00f8lgende tidsrom. For KLPs plikt til \u00e5 betale renter gjelder FAL Dersom forsikrede d\u00f8r etter at uf\u00f8rekapitalen er forfalt, men f\u00f8r utbetaling har funnet sted, utbetales uf\u00f8rekapitalen til forsikredes d\u00f8dsbo. 7. Opplysningsplikt ved erstatningsoppgj\u00f8r Den som vil sette frem krav om uf\u00f8rekapital, plikter \u00e5 gi opplysninger om alle forhold i forbindelse med arbeidsuf\u00f8rheten, og m\u00e5 skaffe legeerkl\u00e6ring dersom KLP krever det. Opplysningene og legeerkl\u00e6ringen gis p\u00e5 skjema fastsatt av KLP. 8. Uttredelse/opph\u00f8r av forsikringen Ved opph\u00f8r etter uttreden av uf\u00f8rekapitalforsikringen, opprettholdes denne forsikringen uten premiebetaling med uforandret forsikringssum for forsikrede som er minst 50 % arbeidsuf\u00f8re ved opph\u00f8ret s\u00e5 lenge arbeidsuf\u00f8rheten varer inntil uf\u00f8rekapitalen forfaller. Opph\u00f8rer uf\u00f8rheten, eller reduseres uf\u00f8regraden uten at forsikriede har f\u00e5tt rett til uf\u00f8rekapital, opph\u00f8rer ogs\u00e5 forsikringen. Forsikringen opph\u00f8rer senest i det kalender\u00e5r forsikrede fyller 60 \u00e5r. 9. Forsikringsvilk\u00e5r Hvis ikke annet f\u00f8lger av disse tilleggsvilk\u00e5rene, f\u00e5r forsikringsvilk\u00e5rene for gruppelivsforsikringe tilsvarende anvendelse. 6\n\n\n\n### Ved krav om utbetaling ved d\u00f8dsfall, er det de vilk\u00e5r som gjaldt da d\u00f8dsfallet inntraff som skal benyttes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cf2b6c3-3e98-45be-ac42-120c713553f2"}
+{"url": "https://www.furniturebox.no/hagemobler/hagesofaer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:59:15Z", "text": "## Hagesofa p\u00e5 nettet\n\nEr du ute etter en pen og billig hagesofa online? Da har du kommet rett\\! Hos Furniturebox finner du billige hagesofaer p\u00e5 nettet. Det spiller ingen rolle om du vil du ha et klassisk eller moderne uttrykk, her finner du mange varianter av kunstrottingsofaer til utend\u00f8rsbruk. En hvit kunstrottingsofa? En hagesofa i teak? En romslig rottingsofa med mange sitteplasser? Hos oss finner du den billige utesofaen du leter etter. Vi har mange kunstrottingsofaer klar til levering i mange ulike varianter, alt for \u00e5 skape en hyggeligere altan eller uteplass. \n\u00a0 \nEn hagesofa som f\u00f8les helt rett \u00f8ker trivselen, og kan heve stilfaktoren i en hel hage. Vi tilbyr billige kunstrottingsofaer i alle mulige former og st\u00f8rrelser. V\u00e5rt sortiment er fylt med hagesofaer med et stilrent design. Vi har sikkert en hagesofa til akkurat dine behov\\! Vi selger billige hagesofaer online i flere utf\u00f8relser og farger. Her finner du moderne hagesofaer. Kombiner gjerne din hagesofa med andre produkter fra v\u00e5rt enorme utend\u00f8rssortiment. En flott kunstrottingsofa forbedrer ikke bare komforten p\u00e5 uteplassen din, den hever ogs\u00e5 stilfaktoren med mange hakk. Vi har ogs\u00e5 et bredt utvalg av sofaer i kunstrotting i alle tenkelige varianter og stiler. Skikkelige gode hagesofaer passer litt overalt i hagen. P\u00e5 uteplassen, p\u00e5 balkongen, p\u00e5 altanen eller i hagen. S\u00e5 lenge det er en praktisk og lekker hagesofa kan den passe inn litt hvor som helst. Furniturebox har det meste for deg som vil kj\u00f8pe en pen og billig hagesofa eller kunstrottingsofa online.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c2b7380-ff9a-4f01-8f15-4f1b8dda8cdb"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/tema/du-far-ikke-tak-i-de-mest-seriose-handverkerne/62969361", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:46:34Z", "text": "\n\n# \\- Du f\u00e5r ikke tak i de mest seri\u00f8se h\u00e5ndverkerne\n\nSlik f\u00e5r du mest mulig ut av anbudstjenestene.\n\n25\\. april 2013 kl. 4.00\n\n Alexander Berg \n\nBruken av anbudstjenester p\u00e5 nettet har \u00f8kt og bransjene opplever det som en god m\u00e5te \u00e5 lete opp h\u00e5ndverkere p\u00e5. Men selv om nettet har gjort det enklere \u00e5 finne h\u00e5ndverkere, er det fortsatt de gode, gamle prinsippene som gjelder: **Be om referanser og inng\u00e5 en skriftlig kontrakt.**\n\n**Og s\u00e5 m\u00e5 du betale via nettbank.**\n\nUtfordringen med de nettbaserte anbudstjenestene er imidlertid at mange h\u00e5ndverkere ikke registrerer seg der, og det er ofte ogs\u00e5 de mest seri\u00f8se.\n\n\\- Mange av v\u00e5re medlemmer har ikke registrert seg i disse tjenestene, fordi de ikke har ressurser til \u00e5 h\u00e5ndtere de foresp\u00f8rslene som kommer, forteller daglig ledere i Byggmesterforbundet, Frank Ivar Andersen, til klikk.no.\n\n\\- Og det er ogs\u00e5 gjennomg\u00e5ende de mest seri\u00f8se som ikke registrerer seg i disse anbudstjenestene.\n\n\\- Vi opplever at de fleste akt\u00f8rene hos oss er seri\u00f8se, sier PR-r\u00e5dgiver hos Finn.no, Henrik Faller, til klikk.no, og han mener at antallet positive tilbakemeldinger i forumene indikerer at de fleste er tilfredse med jobben h\u00e5ndverkeren gj\u00f8r.\n\n\\- Noen f\u00e5 bedrifter f\u00e5r negative omtaler, og blant disse kan noen v\u00e6re useri\u00f8se, derfor er det viktig \u00e5 vurdere de ulike bedriftene n\u00f8ye f\u00f8r man inng\u00e5r kontrakt med en leverand\u00f8r.\n\nEgne ord Daglig leder i mittanbud.no, H\u00e5vard Bungum, sier at en anbudstjeneste er mye enklere \u00e5 bruke enn det man tror.\n\n\\- Bruk dine egne ord, og v\u00e6r tydelig p\u00e5 hvilke forventninger du har til resultatet. Er du opptatt av kvalitet, s\u00e5 fortell det, fordi det er mange leverand\u00f8rer som har spesialisert seg p\u00e5 oppdrag med h\u00f8y standard.\n\n\\- Og s\u00e5 er det alltid bra med bilder. De sier som kjent ofte mer enn ord.\n\nV\u00e6r tydelig p\u00e5 forventninger If\u00f8lge Faller en en tydelig oppdragsspesifikasjon et viktig kriterium for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av en anbudstjeneste.\n\n\\- Og v\u00e6r tydelig p\u00e5 dine forventninger til sluttresultatet. Men husk det er ofte behov for befaring, derfor er det ikke alltid n\u00f8dvendig \u00e5 gi en komplett spesifikasjon av alle detaljer i oppdraget. Det er imidlertid viktig at h\u00e5ndverkeren f\u00e5r nok informasjon til \u00e5 kunne avgj\u00f8re om man er riktig h\u00e5ndverker til jobben som skal gj\u00f8res.\n\nGenerelt trekker Faller blant annet frem f\u00f8lgende punkter som kan bidra til \u00e5 sikre et godt sluttresultat:\n\nLegg ved bilde. Det gj\u00f8r det enklere for leverand\u00f8ren \u00e5 gi et godt tilbud. Inviter kvalitetsbedrifter til \u00e5 gi deg et tilbud p\u00e5 jobben. Fokuser ikke utelukkende p\u00e5 pris, for et for stort fokus p\u00e5 pris kan g\u00e5 p\u00e5 bekostning av kvalitet. Timing. Er du fleksibel i forhold til n\u00e5r jobben m\u00e5 gj\u00f8res, kan dette v\u00e6re et forhandlingskort i forhold til pris F\u00e5 dokumentasjon p\u00e5 jobben som er gjort. Det kommer til \u00e5 bli viktigere i \u00e5rene fremover, spesielt ved eierskifte av bolig. S\u00f8rg derfor for \u00e5 sp\u00f8rre h\u00e5ndverkeren om hvilken dokumentasjon han kan gi deg. Referanser og skriftlig kontrakt - Vi opplever at de nettbaserte anbudstjenestene gir effektiv og lett tilgang til tjenesteyterne, men til syvende og sist handler det om at man gj\u00f8r en grundig vurdering av seri\u00f8sitet og kvalitet, sier fungerende kommunikasjonssjef i Forbrukerr\u00e5det, Ann Hege Skogly, til klikk.no.\n\n\\- For fordi disse tjenestene gj\u00f8r det mulig for hvem som helst \u00e5 henvende seg til deg, **er det avgj\u00f8rende at du innhenter referanser og inng\u00e5r en skriftlig kontrakt**. P\u00e5 den m\u00e5ten reduserer du risikoen for konflikter i etterkant, blant annet som f\u00f8lge av d\u00e5rlig arbeid.\n\n\\- Sjekk om de har nettside Skogly r\u00e5der ogs\u00e5 til \u00e5 sjekke om h\u00e5ndverkeren har en nettside, fordi dette kan gi et visst inntrykk av virksomhetens seri\u00f8sitet.\n\n\\- Men h\u00e5ndverkere kan selvf\u00f8lgelig v\u00e6re like seri\u00f8se selv om de ikke har en nettside.\n\n\\- G\u00e5 etter offentlige godkjennelser If\u00f8lge Frank Ivar Andersen kan offentlige godkjennelser v\u00e6re et fornuftig kriterium \u00e5 velge ut h\u00e5ndverkere p\u00e5.\n\n\\- Sp\u00f8rsm\u00e5let man kan stille er hvilken kompetanse h\u00e5ndverkeren har og om han kan dokumentere det, og da er blant annet mesterbrev en god indikasjon, fordi det er en beskyttet tittel. I tillegg er godkjennelsesordningen til Direktoratet for bygningskvalitet et godt kvalitetstegn, utdyper han.\n\n\\- Innhent flere tilbud H\u00e5vard Bungum r\u00e5der til \u00e5 innhente flere anbud for \u00e5 f\u00e5 et best mulig vurderingsgrunnlag.\n\n\\- Og s\u00e5 b\u00f8r man selvf\u00f8lgelig styre unna svart arbeid, fordi man blir st\u00e5ende uten reklamasjonsmuligheter i etterkant. Betal heller ikke p\u00e5 forskudd, fordi det kan \u00f8ke risikoen for at oppdraget ikke blir avsluttet.\n\nJobber aktivt med kvalitetssikring De mest kjente anbudstjenestene p\u00e5 nettet er: anbudstorget, Finn oppdrag, mittoppdrag, riksanbud og mittanbud.\n\nHenrik Faller hos Finn Oppdrag forteller at de jobber aktivt for \u00e5 sikre kvaliteten p\u00e5 den anbudstjenesten de tilbyr.\n\n\\- Vi samarbeider med bransjen, og fremhever blant annet bransjemerker. Videre synliggj\u00f8r vi relevant selskapsinformasjon fra Br\u00f8nn\u00f8ysund, og utestenger leverand\u00f8rer ved dokumentert mistanke om blant annet svart arbeid og brudd p\u00e5 vilk\u00e5r.\n\n\\- Hos oss f\u00e5r ingen leverand\u00f8rer registrert seg i v\u00e5r tjeneste f\u00f8r vi har snakket med dem, fremhever Bungum i mittanbud.no.\n\n\\- Og alle leverand\u00f8rer som av ulike \u00e5rsaker blir oppfattet som useri\u00f8se, blir kastet ut.\n\nBungum forteller at de bruker mye ressurser p\u00e5 \u00e5 kvalitetssikre tilbakemeldingsfeltene i tjenesten.\n\n\\- Brukernes erfaringer er fundamentet i tjenesten v\u00e5r, og vi bruker mye ressurser p\u00e5 \u00e5 kvalitetssikre tilbakemeldingene. Alle evalueringer som legges inn blir sendt som kopi til den aktuelle leverand\u00f8ren, og man kan kun legge inn evaluering p\u00e5 en leverand\u00f8r man har brukt. Det gj\u00f8r vi at kan luke ut falske evalueringer, som for eksempel er ment for \u00e5 sverte en konkurrent.\n\nMest p\u00e5 bekjentskaper En unders\u00f8kelse gjennomf\u00f8rt av Statens institutt for samfunnsforskning (SIFO) i 2012 viste at det har v\u00e6rt en nedgang i forbrukernes bruk av anbud. Mens det i 2008 var 43 prosent som innhentet flere tilbud, var tallet sunket til 35 prosent i 2012.\n\nUnders\u00f8kelsen viser imidlertid at det er de yngre som hyppigst s\u00f8ker i markedet etter de beste tilbudene, men samtidig er andelen av de som benytter seg av nettbaserte anbudstjenester relativt sett liten.\n\n\"Selv om det ikke er s\u00e5 mange som har g\u00e5tt via internett, er det grunn til \u00e5 tro at dette er kanaler som kan \u00f8ke i fremtiden. Ser vi alle som hadde brukt internett, utgjorde dette 13 prosent, som tross alt er en viss andel\", skriver de i rapporten.\n\nUnders\u00f8kelsen viser derimot at 63 prosent av de spurte fortalte at de brukte en h\u00e5ndverker de allerede kjente. \"Nettverk synes som en betydelig kanal for \u00e5 skafef seg h\u00e5ndverkere\", konkluderes det.\n\nDette er ogs\u00e5 en tendens bransjen selv bekrefter.\n\n\\- Mange av v\u00e5re medlemmer forteller at de f\u00e5r jobbene sine gjennom bekjentskaper og kontakter, slik at denne kanalen er minst like viktig for v\u00e5re medlememr som noe annet, forklarer Andersen.\n\nByggmesterlaug formidler kontakt Andersen forteller at byggmesterlaugene i Oslo og Bergen har en sms-tjeneste til sine medlemmer som formidler oppdragsforesp\u00f8rsler.\n\n\\- Forbruker kan ta kontakt med lauget, som igjen sender ut en tekstmelding til sine medlemmer. Og de av dem som f\u00f8ler at de har mulighet til \u00e5 ta p\u00e5 seg oppdraget, kan da ta kontakt direkte med forbruker.\n\nHvitt tilbud, svart avtale Andersen mener at et av problemene med de nettbaserte anbudstjenestene er at de brukes som et utgangspunkt for avtaler i det svarte markedet.\n\n\\- Vi erfarer at forbrukerne bruker anbudstjenestene til \u00e5 innhente pristilbud og spesifikasjoner, men s\u00e5 g\u00e5r de til det svarte markedet og gj\u00f8r avtale med en h\u00e5ndverker.\n\n\\- Et annet problem som vi erfarer, er varierende gyldighet p\u00e5 de tilbakemeldingene som gis p\u00e5 nettet. Det kan blant annet dreie seg om personlige forhold, og vi har f\u00e5tt tilbakemelding fra medlemmer som har blitt hengt ut i disse anbudstjenestene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74ca4ddd-5bee-4007-a4ba-98a7aa72f45e"}
+{"url": "https://www2.deloitte.com/no/no/services/consulting-deloitte.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:09:10Z", "text": " Vi har tatt en prat med v\u00e5re nyansatte om deres f\u00f8rste uker i ny jobb.\n \n - Bli spisset til eksamen\n Er du jusstudent? Meld deg p\u00e5 v\u00e5re manuduksjoner\\! Vi har h\u00e5ndplukket foredragsholdere for \u00e5 gi deg som student en spennende variasjon fra den vanlige studenthverdagen.\n \n - Tips til forberedelser f\u00f8r s\u00f8knadsprosessen\n \n V\u00e5re tips til hva du b\u00f8r gj\u00f8re n\u00e5r du skal s\u00f8ke jobb, b\u00e5de hos oss og andre selskaper.\n Studenter\n# Consulting\n\nInnovation, transformation and leadership occur in many ways. At Deloitte, our ability to help solve clients' most complex issues is distinct. We deliver strategy and implementation, from a business and technology view, to help you lead in the markets where you compete.\n\n## Tre sp\u00f8rsm\u00e5l og svar om blockchain\n\nGeir Arne Veglo og Arne Magnus Johnsen i Deloitte jobber med den praktiske bruken av teknologien, og forklarer hva det er og hvorfor det er viktig.\n\nTo som jobber med den praktiske bruken av blockchain, svarer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om teknologien.\n\n## Hva er poenget med 3D-printing?\u00a0\n\nEn 3D-printer er mer enn et dyrt leket\u00f8y. Hvilken nytteverdi kan 3D-printere ha for n\u00e6ringslivet? Produktutvikler Erik Aas Borge svarer p\u00e5 tre sp\u00f8rsm\u00e5l om teknologien.\n\nEn 3D-printer er mer enn et dyrt leket\u00f8y, men hvilken nytteverdi kan det ha for n\u00e6ringslivet? Vi har stilt produktutvikler Erik Aas Borge tre sp\u00f8rsm\u00e5l om teknologien.\n\n## Digitale tvillinger\n\n# Jakten p\u00e5 talentene i en ny tid \n\nEn unders\u00f8kelse viser at ledere er nerv\u00f8se for om de har den rette sammensetningen av arbeidskraft i m\u00f8te med det nye og ukjente.\n\nDeloitte AS and Deloitte Advokatfirma AS are the Norwegian affiliates of Deloitte NWE LLP, a member firm of Deloitte Touche Tohmatsu Limited (\"DTTL\"), its network of member firms, and their related entities. DTTL and each of its member firms are legally separate and independent entities. DTTL (also referred to as \"Deloitte Global\") does not provide services to clients.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2edcd660-aafb-416b-855d-2f75c1149109"}
+{"url": "https://www.bt.no/nyheter/innenriks/i/qJ6Gm/Bergensleger-kan-lose-ME-gaten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:23:47Z", "text": " GJENNOMBRUDD: Kollegaene \u00d8ystein Fluge og Olav Mella har gjennomf\u00f8rt fors\u00f8k p\u00e5 30 norske ME-pasienter. Resultatene er oppsiktsvekkende. **FOTO: HELSE-BERGEN**\n# Bergensleger kan l\u00f8se ME-g\u00e5ten\n\nTo kreftleger i Bergen har oppdaget en mulig behandling av ME, melder TV 2 onsdag. Medisinen gjorde to av tre ME-syke bedre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dbc6c13-b784-4061-8a2c-bafdc31162b0"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/1211884-Overgangsalder+vs+...........html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:44:02Z", "text": "# Overgangsalder vs ..........??\n\nSkjult ID med pseudonym x eller y l\u00f8. 2 juli 2016 15:43 \n\nDen ber\u00f8mmelige overgansalderen som alle snakker om. Er den forbeholdt damer??? \nEr det da slik at for mannen sin del betyr det utg\u00e5tt p\u00e5 dato??? \nIngen av disse kan jo s\u00e5 klart ikke sammenlignes med panikkalderen. Alle vet jo at panikkalderen inntreffer p\u00e5 forskjellige tidspunkt for den enkelte og utfallet er s\u00e6rs forskjellig. \nSelv har jeg ikke opplevd panikkalderen men f\u00f8ler meg litt utg\u00e5tt p\u00e5 dato :P\n\n (kvinne 56 \u00e5r fra Akershus) l\u00f8. 2 juli 2016 15:58 Privat melding \n\nHar ingen erfaring med noen av delene og f\u00f8ler meg definitivt ikke utg\u00e5tt p\u00e5 dato :-) \n \nOg jeg tipper at et glass vin og en mann med humor og et godt smil ville f\u00e5tt vekk de tankene fortere enn du kunne si sukker. \ud83d\ude0e \n \nLider folk av forsinket v\u00e5rslapphet og blues i dag? :-)\n\nSkjult ID med pseudonym x eller y l\u00f8. 2 juli 2016 16:11 \n\nLegg merke til at tr\u00e5den ikke var krysset av som seri\u00f8s :) \nLider fremdeles av v\u00e5rk\u00e5thet og venter p\u00e5 en \u00e5 danse tango med :)\n\n (kvinne 56 \u00e5r fra Akershus) l\u00f8. 2 juli 2016 16:14 Privat melding \nSkal jeg da gjette at et glass vin og en s\u00f8t JENTE hadde hatt st\u00f8rre sjanse for \u00e5 sette deg i godt hum\u00f8r? :-)\n\nSkjult ID med pseudonym x eller y l\u00f8. 2 juli 2016 16:25 \n\n@ chillrosa. \n\u00e5 legge egg, er det det samme som \u00e5 legge egget? \nJeg har lagt egget noen ganger i mitt liv. Svettet en del etter det. \n \nEt glass vann fra en bekk p\u00e5 fjellet sammen med en s\u00f8t jente hadde nok v\u00e6rt \u00e5 foretrekke framfor vin :)\n\nEr det s\u00e5nn at panikkalderen ikke kan sammenlignes m overgangsalder , kanskje ? Kan for\u00f8vrig ikke si jeg har hatt panikk-alder ever, men ser jo oftere og tydelige tegn til det hos endel menn jeg kjenner til \ud83d\ude02\ud83d\ude02\n\nJeg har absolutt merka en forskjell fra 40-45, og den tilsier at etter ca 42 g\u00e5r man rimelig fort ut p\u00e5 dato. Bare \u00e5 skynde seg. \nPanikkalderne har jeg forel\u00f8pig ikke merka noe til. Antar at den automatisk viser seg den dagen jeg f\u00e5r et akutt behov for \u00e5 utf\u00f8re fallskjermhopp MED motorsykkel.\n\n (mann 60 \u00e5r fra Oslo) s\u00f8. 3 juli 2016 01:22 \n\nInnlegg slettet av bruker\n\nHva slags panikk snakker vi om, og hva er egentlig en midtlivskrise? \n \nJeg har selv blitt foret \u00f8rene fulle med prat om overgangsalder, men trenger definitivt hjelp til \u00e5 finne ut hva slags panikk eller krise det er meningen at jeg skal f\u00f8le. \n \n\u00c5pen for forslag.............. :-).\n\nSorry @Chillrosa - m\u00e5tte bare rette en skrivefeil. Hater skrivefeil (egne skrivefeil :-))\n\nHehe..., nei - fallskjermhopping er ikke p\u00e5 listen over ting jeg f\u00f8ler jeg m\u00e5 f\u00e5 gjort :-). Jeg har for \u00f8vrig ingen liste - min greie g\u00e5r mest p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det jeg f\u00f8ler for \u00e5 gj\u00f8re, helt uavhengig av alder. Og det jeg f\u00f8ler for \u00e5 gj\u00f8re er akkurat det samme som jeg f\u00f8lte for \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r jeg var 28 - hadde ikke lyst til \u00e5 hoppe i fallskjerm da heller..., hehe.\n\nSkjult ID med pseudonym Apache s\u00f8. 3 juli 2016 19:29 \n\nMenn kan ha sin m\u00e5nedlige med noe som ligner PMS symptomer, tatata.:-)) \n \n\"Stomach cramps, mood swings, and hot flashes are all tell-tale signs it's that time of the month for women \u2014\u00a0and men. A new survey conducted by\u00a0VoucherCloud\u00a0(Think UK version of Groupon)\u00a0found a quarter of men believe they experience monthly \"man periods,\"\u00a0suffering premenstrual (PMS) symptoms from cramps to food cravings. \n \nJed Diamond, therapist and author of\u00a0The Irritable Male Syndrome, has done some exploring on the existence of the man period in the past and believes\u00a0\"men have hormonal cycles just as women do.\" Contrary to popular belief, men become violent when their testosterone levels go down, where irritability, depression, and withdrawal come with a deficiency of the hormone. Testosterone levels in young men can fluctuate as much as four times daily. However, what is less clear is how these levels vary day by day and week by week.\" \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "56beb607-bf73-4c79-8898-714223f10b46"}
+{"url": "https://www.lommelegen.no/hud/legesvar/smerter-i-brystvorten/69108585", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:42Z", "text": "# Smerter i brystvorten\n\n \n\nJeg har tatt piercing i brystvorten og den gj\u00f8r veldig vondtog jeg lurte p\u00e5 hva somkan ha skjedd. Jeg kan ikke komme borti noen ting med brystet,ikke den minste ber\u00f8relse.\n\nKvinne, 17 \u00e5r \n\n\n Roar Pedersen, r\u00f8ntgenlege \n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at innholdet i denne artikkelen er mer enn to \u00e5r gammel. Utviklingen innen medisin g\u00e5r raskt, og informasjonen kan derfor v\u00e6re foreldet. Du b\u00f8r derfor vurdere \u00e5 skaffe deg et oppdatert svar fra en av v\u00e5re leger, eller din egen fastlege.\n\nHei\\!\n\nDet kan tenkes at du har f\u00e5tt en infeksjon rundt piercingen. Huden blir da hoven, r\u00f8d, varm og smertefull.\n\nDette b\u00f8r du avklare s\u00e5 fort som mulig, i tilfelle du skal bruke antibiotika. Jeg vil r\u00e5de deg til \u00e5 snakke med fastlegen din eller evt opps\u00f8ke legevakten hvis du er bekymret for dette.\n\n\n\n# Allergivaksinering for katt og hund\n\n# Behandling mot overvekt og fedme - hva hjelper?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f75ed7a2-481b-4974-a8db-d6efae9ec222"}
+{"url": "http://bistrohuset.no/kvalitet-er-avgjorende/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:24:41Z", "text": "Kan en kaffekopp som er p\u00e5f\u00f8rt bedriften eller organisasjonens logo virkelig v\u00e6re et nyttig redskap i virksomhetens markedsf\u00f8ring? Veldig mye tyder p\u00e5 det. Ikke minst er det faktum at logomerkede kaffekopper er veldig vanlig p\u00e5 sv\u00e6rt mange kantiner rundt om i landet et tegn p\u00e5 at mange er overbeviste om at merkingen har en positiv effekt. Ikke bare p\u00e5 det \u00e5 bygge internt samhold og bedriftskultur, men ogs\u00e5 for \u00e5 eksponere bes\u00f8kende og kunder for bedriften og dens verdier. For en fin kaffekopp med bedriftens logo benyttes jo ikke bare i den egne kantinen. Den benyttes minst like mye som en gaveartikkel \u2013 det man p\u00e5 moderne spr\u00e5k kaller en giveaway \u2013 p\u00e5 lik linje med penner, n\u00f8kkelknipper og annet.\n\n## Skaper positive assosiasjoner\n\nSkal den kunne fungere som et markedsf\u00f8ringsgrep m\u00e5 den f\u00f8rst og fremst oppfattes som positiv hos den potensielle brukeren. \u00c5 f\u00e5 en kaffekopp av d\u00e5rlig kvalitet \u2013 kanskje den ikke t\u00e5ler maskinvask eller har en hank som gj\u00f8r den vanskelig \u00e5 holde \u2013 gir ingen positive assosiasjoner til giveren. Det gj\u00f8r neppe bruk-og-kast-produkter heller i v\u00e5re milj\u00f8bevisste tider. Folk flest reagerer heldigvis og med rette negativt p\u00e5 gjenstander som ikke fyller noen praktisk funksjon. \u00c5 dele ut vimpler med bedriftens logo til kunder og leverand\u00f8rer vil v\u00e6re helt \u00f8deleggende i dag. Ingen har noen praktisk anvendelse for en slik vimpel. Den vil fort havne p\u00e5 s\u00f8ppeldyngen og verken giver eller mottaker har hatt noen nytte av den.\n\nDerimot vil en vakkert utformet kaffekopp av god kvalitet og som formidler bedriftens budskap gjennom en diskret plassering av bedriftens logo, fungere utmerket. Forutsatt naturligvis at den er god \u00e5 drikke av, har en form\u00e5lstjenlig st\u00f8rrelse og at den er god \u00e5 holde i. Den har da de kvaliteter som kreves for at den faktisk vil bli benyttet av mottakeren over lengre tid\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10945a70-ab81-493e-80fd-cf492e3f78a1"}
+{"url": "https://favne.no/istdp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:54:32Z", "text": "# ISTDP\n\n\n\n\n\n## Favne og ISTDP\n\nVi f\u00e5r mange sp\u00f8rsm\u00e5l om Favne Psykologbistand tilbyr ISTDP (intensiv dynamisk korttidsterapi), og om hvilken erfaring vi har med dette. Det korte svaret er: Favne Psykologbistand har etterspurte ISTDP-terapeuter som tilbyr og har solid erfaring med ISTDP, og her kan du lese litt mer dette.\n\nISTDP har som behandlingsform innenfor psykiske og emosjonelle vansker virkelig skutt fart og f\u00e5tt oppmerksomhet de seneste \u00e5rene, og er basert p\u00e5 solid evidensbasert psykoterapiforskning hvor effekten for mange er veldig bra. Du kan lese mer om hva ISTDP er her (**side under utarbeidelse**).\n\nFavne Psykologbistand har flere psykologer og psykologspesialister som har gjennomf\u00f8rt utdanningen ved Norsk Institutt for ISTDP. Vi har siden oppstarten av Favne Psykologbistand dyrket fram et engasjert fagmilj\u00f8 som er opptatt av denne terapiformen.Vi har ogs\u00e5 tilknyttet oss psykologer som etterutdanner seg innenfor ISTDP, og som etter grunnutdanningen ogs\u00e5 fordyper seg videre.\n\n### Ta gjerne kontakt med oss dersom du lurer p\u00e5 mer om ISTDP eller \u00f8nsker \u00e5 bestille time hos en av v\u00e5re ISTDP-terapeuter\\!\n\n \n\n\n## GODT TRENTE ISTDP-TERAPEUTER\n\nFlere av v\u00e5re psykologer og psykologspesialister har hatt muligheten til \u00e5 l\u00e6re ISTDP av noen av de fremste i verden p\u00e5 feltet.\n\nV\u00e5r faglige leder Vidar M. S. Husby hadde grunntreningen med Jon Frederickson, Allan Abbass og Kees Cornelissen, og deretter veiledning med Allan Abbass og Josette ten-Have de Labije. Abbass har ogs\u00e5 v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k hos oss i Universitetsgata en kveld for noen \u00e5r tilbake. Husby har presentert noe av v\u00e5rt arbeide ved den internasjonale ISTDP-konferansen i Berlin samt i G\u00f6teborg.\n\nV\u00e5r psykologspesialist Oddbj\u00f8rn Fiskefjell og psykolog Inger Ellingsen tok grunnutdanningen ved Norsk Institutt for ISTDP, og g\u00e5r n\u00e5 en utdanning for viderekomne, der Jon Frederickson og Allan Abbass veileder, i tillegg til de norske kursholderne.\n\nV\u00e5r deltidspsykolog Ida Holth g\u00e5r grunnutdanningen ved Norsk Institutt for ISTDP. I mars 2019 f\u00e5r vi en ny psykologspesialist til klinikken, som g\u00e5r en utdanning for viderekomne i ISTDP som holdes av Patricia Coughlin. B\u00e5de Frederickson, Abbass, ten-Have de Labije og Coughlin har v\u00e6rt i ISTDP-trening med Habib Davanloo, som er grunnleggeren av denne terapiretningen.\n\n## M\u00c5LRETTET TRENING\n\nVidereutdanning innen ISTDP har v\u00e6rt en stor investering i tid, l\u00e6ringsinnsats og praksis. Men: man blir ikke flinkere gjennom kurs, teori eller erfaring alene. ISTDP krever m\u00e5lrettet trening og praksis, veiledning, og vedlikehold. I Favne har vi dyrket fram en l\u00e6ringskultur p\u00e5 arbeidsplassen, og bruker ukentlig tid p\u00e5 ferdighetstrening og videreutvikling.\n\nGjennom bruk av l\u00e6ringsmetodikken Deliberate Practice (DP) \u00f8ver vi m\u00e5lrettet p\u00e5 bruk ISTDP og andre behandlingsformer vi tilbyr i Favne. Hovedingrediensene i Deliberate Practice er:\n\n\u2013 N\u00f8ye observasjon av eget og hverandres arbeide. Spesielt rettes oppmerksomhet mot hva pasienten responderer godt p\u00e5, samt mot hva som stagnerer.\n\n\u2013 Veiledning av ekspert\n\n\u2013 Definere konkrete l\u00e6ringsm\u00e5l som er rett utenfor klinikerens n\u00e5v\u00e6rende ferdighetsniv\u00e5\n\n\u2013 Klinikeren \u00f8ver repetitivt p\u00e5 spesifikke ferdigheter\n\n\u2013 Fortl\u00f8pende vurdere klientens respons\n\n## ISTDP \u2013 EN DEL AV FAVNES BEHANDLINGSREPORTOAR\n\nTerapi er skredders\u00f8m, og ISTDP er en fleksibel metode som tillater oss h\u00f8y individuell tilpasning. Men vi er opptatte av \u00e5 ikke idealisere en spesifikk metode, heller ikke ISTDP. Vi passer derfor p\u00e5 \u00e5 ha andre m\u00e5ter \u00e5 jobbe p\u00e5 i repertoaret.\n\nDe klinikerne som er nevnt her har ogs\u00e5 andre tiln\u00e6rminger som de kan bruke. N\u00e5r vi har satt sammen v\u00e5r klinikergruppe, s\u00e5 har vi passet p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 med folk som *ikke\u00a0*driver med ISTDP ogs\u00e5. Det er bra for klinikken at ikke alle tenker likt, og v\u00e5r oppfatning er at det b\u00e5de er sunt og styrkende \u00e5 kunne bygge broer mellom ulike behandlingsformer innenfor psykoterapi.\n\n## Ta kontakt\\!\n\n**Ta gjerne kontakt med oss dersom du \u00f8nsker mer informasjon om ISTDP og/eller andre behandlingsformer. Vi svarer gjerne p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l.**\n\n## God hjelp\\!\n\nFavne har satset p\u00e5 \u00e5 kultivere et sterkt og levende psykoterapeutisk fagmilj\u00f8 der ISTDP st\u00e5r sterkt. Vi opplever at denne tiln\u00e6rmingen til l\u00e6ring og til terapi har hjulpet oss videre i det som til syvende og sist er v\u00e5rt hovedprosjekt: \u00c5 gi god hjelp.\n\nTa gjerne kontakt med psykologspesialist og faglig leder for Favnes klinikk Vidar Husby om du lurer p\u00e5 noe ISTDP og behandling.\n\n\n\n## VIDAR M. S. HUSBY\n\nPSYKOLOGSPESIALIST OG FAGLIG LEDER FOR KLINIKK\n\nVidar er psykologspesialist utdannet ved Universitetet i Oslo.\u00a0Han har erfaring fra flere deler av spesialisthelsetjenesten, b\u00e5de arbeid med voksne, barn og ungdom. I det daglige jobber han aller mest med psykoterapi, samt med veiledning av helsepersonell i kommune og barnevernstiltak og har jobbet mye med traumer.\n\nHan har videreutdanning fra blant annet Institutt for Affektbevissthet og Psykoterapi, EMDR (en av flere metoder for bearbeiding av traumer), og er sertifisert i intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP).\u00a0P\u00e5 den internasjonale ISTDP-konferansen i Berlin i 2015 samt i G\u00f6teborg i 2016 presenterte Vidar deler av sitt arbeid, han har publisert en fagartikkel om mobbing (Skolepsykologi nr. 2, 2009), og har ellers holdt flere foredrag om ulike psykologrelaterte tema.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4082e48-ad1f-47d2-b849-ae3aee2ef63a"}
+{"url": "https://rxed.eu/no/e/Enurev+Breezhaler/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:03Z", "text": "Dette legemidlet er underlagt s\u00e6rlig overv\u00e5king for \u00e5 oppdage ny sikkerhetsinformasjon s\u00e5 raskt som mulig. Helsepersonell oppfordres til \u00e5 melde enhver mistenkt bivirkning. Se pkt.4.8 for informasjon om bivirkningsrapportering.\n\n## 1\\.LEGEMIDLETS NAVN\n\nEnurev Breezhaler 44 mikrogram inhalasjonspulver, harde kapsler\n\n## 2\\.KVALITATIV OG KVANTITATIV SAMMENSETNING\n\nHver kapsel inneholder 63 mikrogram av glykopyrroniumbromid tilsvarende til 50 mikrogram av glykopyrronium.\n\nHver avgitte dose (dosen som forlater munnstykket p\u00e5 inhalatoren) inneholder 55 microgram av glykopyrroniumbromid tilsvarende 44 mikrogram av glykopyrronium.\n\nHjelpestoff(er) med kjent effekt:\n\nHver kapsel inneholder 23,6 mg laktose (som monohydrat).\n\nFor fullstendig liste over hjelpestoffer, se pkt.6.1.\n\n## 3\\.LEGEMIDDELFORM\n\nInhalasjonspulver, hard kapsel (inhalasjonspulver).\n\nGjennomsiktige oransje kapsler inneholdende et hvitt pulver, med produktkode \"GPL50\" trykt i svart over og firmalogo () trykt i svart under en svart linje.\n\n## 4\\.KLINISKE OPPLYSNINGER\n\n### 4.1Indikasjoner\n\nEnurev Breezhaler er indisert som en bronkodilaterende vedlikeholdsbehandling av luftveisobstruksjon hos voksne pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).\n\n### 4.2Dosering og administrasjonsm\u00e5te\n\nDosering\n\nAnbefalt dose er inhalasjon av innholdet i \u00e9n kapsel \u00e9n gang daglig ved bruk avEnurev Breezhaler inhalatoren.\n\nDet anbefales \u00e5 ta Enurev Breezhaler p\u00e5 samme tidspunkt p\u00e5 dagen, hver dag. Dersom en dose glemmes, b\u00f8r neste dose tas s\u00e5 snart som mulig. Pasienter b\u00f8r instrueres i ikke \u00e5 ta mer enn \u00e9n dose daglig.\n\nSpesielle populasjoner\n\nEldre populasjon\n\nAnbefalt dose av Enurev Breezhaler kan brukes hos eldre pasienter (75 \u00e5r og eldre) (se pkt. 4.8).\n\nNedsatt nyrefunksjon\n\nAnbefalt dose av Enurev Breezhaler kan brukes hos pasienter med lett til moderat nedsatt nyrefunksjon. Hos pasienter med alvorlig nedsatt nyrefunksjon eller terminal nyresykdom som krever dialyse skal Enurev Breezhaler kun brukes dersom forventet nytte oppveier for mulig risiko siden den systemiske eksponeringen for glykopyrronium kan v\u00e6re \u00f8kt i denne populasjonen(se pkt. 4.4 og 5.2).\n\nNedsatt leverfunksjon\n\nDet er ikke utf\u00f8rt studier hos pasienter med nedsatt leverfunksjon.Glykopyrronium blir hovedsaklig skilt ut gjennom nyrene og dermed forventes det ingen stor \u00f8kning i eksponering hos pasienter med nedsatt leverfunksjon. Det er ikke krav om dosejustering for pasienter med nedsatt leverfunksjon.\n\nPediatrisk populasjon\n\nDet er ikke relevant \u00e5 bruke Enurev Breezhaler i den pediatriske populasjonen (under 18 \u00e5r) ved indikasjonen KOLS.\n\nAdministrasjonsm\u00e5te\n\nKun til inhalasjon.\n\nKapslene m\u00e5 kun administreres ved bruk av Enurev Breezhalerinhalatoren (se pkt. 6.6).\n\nKapslene m\u00e5 kun tas ut av blisterpakningen umiddelbart f\u00f8r bruk.\n\nKapslene m\u00e5 ikke svelges.\n\nPasienter b\u00f8r instrueres i hvordan legemidlet administreres riktig. Man b\u00f8r sp\u00f8rre pasienter som ikke opplever forbedret pust om de svelger legemidlet isteden for \u00e5 inhalere det\n\nFor instruksjoner vedr\u00f8rende bruk av dette legemidlet f\u00f8r administrering, se pkt.6.6.\n\n### 4.3Kontraindikasjoner\n\nOverf\u00f8lsomhet overfor virkestoffet eller overfor noen av hjelpestoffene listet opp i pkt.6.1.\n\n### 4.4Advarsler og forsiktighetsregler\n\nIkke til akutt bruk\n\nEnurev Breezhaler er en \u00e9n-gang daglig, langvarig vedlikeholdsbehandling og er ikke indisert for behandling av akutte episoder med bronkospasme, f.eks. som behovsbehandling.\n\nHypersensitivitet\n\nAkutte hypersensitivitetsreaksjoner etter bruk av Enurev Breezhaler har v\u00e6rt rapportert. Hvis tegn p\u00e5 allergiske reaksjoner oppst\u00e5r, s\u00e6rlig angio\u00f8dem (inkludert vanskeligheter med \u00e5 puste eller svelge, hevelse i tunge, lepper og ansikt), urtikaria eller hudutslett, b\u00f8r behandlingen seponeres umiddelbart og alternativ behandling startes.\n\nParadoksal bronkospasme\n\nI kliniske studier med Enurev Breezhaler, ble ikke paradoksal bronkospasme observert. Paradoksal bronkospasme har imidlertid blitt observert med andre inhalasjonsbehandlinger og kan v\u00e6re livstruende. Dersom dette oppst\u00e5r, skal behandlingen seponeres umiddelbart og erstattes med alternativ behandling.\n\nAntikolinerg effekt\n\nEnurev Breezhaler b\u00f8r brukes med forsiktighet hos pasienter med trangvinkelglaukom eller urinretensjon.\n\nPasienter b\u00f8r informeres om \u00e5 stoppe bruken av Enurev Breezhaler ved tegn og symptomer p\u00e5 akutt trangvinkelglaukom og kontakte lege umiddelbart dersom disse tegn eller symptomer utvikler seg.\n\nPasienter med alvorlig nedsatt nyrefunksjon\n\nEn moderat gjennomsnittlig \u00f8kning opptil 1,4-ganger i total systemisk eksponering (AUClast) ble sett hos personer med lett til moderat nedsatt nyrefunksjon, og opptil 2,2-ganger hos personer med alvorlig nedsatt nyrefunksjon og terminal nyresykdom. Hos pasienter med alvorlig nedsatt nyrefunksjon (estimert glomerul\u00e6r filtrasjonshastighet under 30 ml/min/1,73 m2), inkludert de med terminal nyresykdom som trenger dialyse, skal Enurev Breezhaler kun brukes dersom forventet nytte oppveier for mulig risiko (se pkt. 5.2). Disse pasientene skal overv\u00e5kes n\u00f8ye for mulige alvorlige bivirkninger.\n\nPasienter med kardiovaskul\u00e6r sykdom\n\nPasienter med ustabil iskemisk hjertesykdom, venstre ventrikkelsvikt, tidligere hjerteinfarkt, arytmi (unntatt kronisk stabil atrieflimmer), tidligere forlenget QT syndrom eller hvis QTc (Fridericia metoden) var forlenget (\\>450 ms for menn eller \\>470 ms for kvinner) ble ekskludert fra de kliniske studiene, og erfaringene i disse pasientgruppene er derfor begrenset.Enurev Breezhaler b\u00f8r derfor brukes med forsiktighet hos disse pasientgruppene.\n\nHjelpestoffer\n\nPasienter med sjeldne arvelige problemer med galaktoseintoleranse, en spesiell form for heredit\u00e6r laktasemangel (Lapp lactase deficiency) eller glukose- galaktose malabsorpsjon b\u00f8r ikke ta dette legemidlet.\n\n### 4.5Interaksjon med andre legemidler og andre former for interaksjon\n\nBruk av Enurev Breezhaler sammen med andre legemidler med antikolinerg effekt er ikke studert, og er dermed ikke anbefalt.\n\nSelv om ingen formelle studier p\u00e5 legemiddelinteraksjoner har blitt utf\u00f8rt, har Enurev Breezhaler blitt brukt samtidig med andre legemidler som vanligvis brukes i behandling av KOLS uten kliniske tegn p\u00e5 legemiddelinteraksjoner. Disse inkluderer beta2-adrenerge bronkodilatorer, metylxantiner, og orale og inhalerte steroider.\n\nI en klinisk studie hos friske frivillige \u00f8kte cimetidin, en hemmer av organisk kationtransportsom trolig bidrar til renal utskillelse av glykopyrronium, total eksponering (AUC) avglykopyrronium med 22 % og reduserte renal utskillelse med 23%. Basert p\u00e5 st\u00f8rrelsen av disse endringene forventes ingen klinisk relevant legemiddelinteraksjon n\u00e5r glykopyrronium tas samtidig med cimetidin eller andre hemmere av organisk kationtransport.\n\nSamtidig bruk av glykopyrronium og oral inhalasjon av indakaterol, en beta2-adrenerg agonist, ved \"steady-state\" forhold for begge virkestoffene, p\u00e5virket ikke farmakokinetikken til noen av legemidlene.\n\n - Trimbow - beclometasone dipropionate / formoterol fumarate dihydrate / glycopyrronium bromide\n - Ulunar breezhaler - glycopyrronium bromide / indacaterol maleate\n - Ultibro breezhaler - indacaterol / glycopyrronium bromide\n - Xoterna breezhaler - indacaterol / glycopyrronium bromide\n - Sialanar - glycopyrronium bromide\n\n### 4.6Fertilitet, graviditet og amming\n\nGraviditet\n\nDet er ingen data p\u00e5 bruk av Enurev Breezhalerhos gravide kvinner. Dyrestudier indikerer ingen direkte eller indirekte skadelige effekter med hensyn p\u00e5 reproduksjonstoksisitet (se pkt. 5.3). Glykopyrronium b\u00f8r kun brukes under graviditet dersom forventet nytte oppveier for mulig risiko for fosteret.\n\nAmming\n\nDet er ukjent om glykopyrroniumbromid blir skilt ut i morsmelk hos mennesker. Glykopyrroniumbromid (inkludert dets metabolitter) ble imidlertid skilt ut i melk fra diegivende rotter (se pkt. 5.3). Bruk av glykopyrronium hos ammende kvinner b\u00f8r kun vurderes dersom forventet nytte oppveier for mulig risiko for barnet (se pkt. 5.3).\n\nFertilitet\n\nReproduksjonsstudier og andre data hos dyr indikerer ingen p\u00e5virking av fertiliteten hos menn eller kvinner (se pkt. 5.3).\n\n### 4.7P\u00e5virkning av evnen til \u00e5 kj\u00f8re bil og bruke maskiner\n\nGlykopyrronium har ingen eller ubetydelig p\u00e5virkning p\u00e5 evnen til \u00e5 kj\u00f8re bil og bruke maskiner.\n\n### 4.8Bivirkninger\n\nSammendrag av sikkerhetsprofilen\n\nDen vanligste antikolinerge bivirkningen var munnt\u00f8rrhet(2,4 %). Hovedandelen av disse rapportene av munnt\u00f8rrhet ble antatt \u00e5 ha en sammenheng med legemidlet og var milde,og ingen var alvorlige.\n\nSikkerhetsprofilen er videre karakterisert av andre symptomer relatert til antikolinerge effekter, inkludert tegn til urinretensjon, som var mindre vanlig.Gastrointestinale effekter inkludert gastroenteritt og dyspepsi ble ogs\u00e5 observert. Bivirkninger relatert til lokal toleranse inkluderte halsirritasjon, nasofaryngitt, rhinitt og sinusitt.\n\nBivirkningstabell\n\nBivirkninger rapportert i l\u00f8pet av de seks f\u00f8rste m\u00e5nedene av to sammensl\u00e5tte fase III-studier av 6 og 12 m\u00e5neders lengde er listet opp etter MedDRA organklassesystem (Tabell 1). Innen hver organklasse er bivirkningene rangert etter frekvens, med de mest frekvente bivirkningene f\u00f8rst. Innenfor hver frekvensgruppe er bivirkningene rangert i synkende alvorighetsgrad. F\u00f8lgende frekvensinndeling er brukt: sv\u00e6rt vanlige (\u22651/10); vanlige (\u22651/100 til \\<1/10); mindre vanlige (\u22651/1000 til \\<1/100); sjeldne (\u22651/10 000 til \\<1/1000); sv\u00e6rt sjeldne (\\<1/10 000); ikke kjent (kan ikke ansl\u00e5s utifra tilgjengelige data).\n\nTabell 1\n\nBivirkninger\n\n\u00a0\nBivirkninger\n\n| mediastinum | |\n| Sinus kongestion | Mindre vanlige |\n| Produktiv hoste | Mindre vanlige |\n| Halsirritasjon | Mindre vanlige |\n| Epistakse | Mindre vanlige |\n| Dysfoni2) | Mindre vanlig |\n| Paradoksale bronkospasmer2) | Ikke kjent |\n| Gastrointestinale sykdommer | |\n| Munnt\u00f8rrhet | Vanlige |\n| Gastroenteritt | Vanlige |\n| Kvalme2) | Mindre vanlig |\n| Oppkast1)2) | Mindre vanlig |\n| Dyspepsi | Mindre vanlige |\n| Tannr\u00e5te | Mindre vanlige |\n| Hud- og underhudssykdommer | |\n| Utslett | Mindre vanlige |\n| Pruritus2) | Mindre vanlige |\n| Sykdommer i muskler, bindevev og skjelett | |\n| Muskelskjelettsmerter1) 2) | Vanlige |\n| Smerter i ekstremitetene | Mindre vanlige |\n| Muskelskjelettsmerter i bryst | Mindre vanlige |\n| Sykdommer i nyre og urinveier | |\n| Urinveisinfeksjon3) | Vanlige |\n| Dysuri | Mindre vanlige |\n| Urinretensjon | Mindre vanlige |\n| Generelle lidelser og reaksjoner p\u00e5 | |\n| administrasjonsstedet | |\n| Fatigue | Mindre vanlige |\n| Asteni | Mindre vanlige |\n\n1\\)Mer frekvent for glykopyrronium enn placebo kun i 12 m\u00e5neders databasen\n\n2\\)Rapporter p\u00e5 erfaring med bruk av Enurev Breezhaler har blitt mottatt etter\n\nmarkedsf\u00f8ringstillatelse. Disse ble rapportert spontant fra en populasjon med usikker st\u00f8rrelse, og det er derfor ikke alltid mulig \u00e5 beregne frekvensen eller etablere en \u00e5rsakssammenheng med eksponering for legemidlet. Frekvensen ble derfor beregnet ut fra erfaring fra kliniske studier.\n\n3\\) Sett mer frekvent for glykopyrronium enn placebo kun hos eldre \\>75 \u00e5r.\n\n\n\nBeskrivelse av utvalgte bivirkninger\n\nI en sammensl\u00e5tt 6-m\u00e5neders database var frekvensen av munnt\u00f8rrhet 2,2 % versus 1,1 %, av insomni 1,0 % versus 0,8 %, og av gastroenteritt 1,4 % versus 0,9 %, for henholdsvis Enurev Breezhaler og placebo.\n\nMunnt\u00f8rrhet ble hovedsaklig rapportert under de 4 f\u00f8rste ukene av behandlingen med en gjennomsnittlig varighet p\u00e5 4 uker hos de fleste pasientene. I 40 % av tilfellene fortsatte imidlertid symptomene gjennom hele perioden p\u00e5 6 m\u00e5neder. Ingen nye tilfeller av munnt\u00f8rrhet ble rapportert ved 7-12 m\u00e5ned.\n\nMelding av mistenkte bivirkninger\n\nMelding av mistenkte bivirkninger etter godkjenning av legemidlet er viktig.Det gj\u00f8r det mulig \u00e5 overv\u00e5ke forholdet mellom nytte og risiko for legemidlet kontinuerlig. Helsepersonell oppfordres til \u00e5 melde enhver mistenkt bivirkning. Dette gj\u00f8res via det nasjonale meldesystemet som beskrevet i Appendix V.\n\n### 4.9Overdosering\n\nH\u00f8ye doser av glykopyrronium kan medf\u00f8re antikolinergiske tegn og symptomer der symptomatisk behandling kan v\u00e6re indikert.\n\nAkutt forgiftning ved uheldig oralt inntak av Enurev Breezhaler kapsler er usannsynlig grunnet lav oral biotilgjengelighet (ca. 5 %).\n\nToppkonsentrasjoner i plasma og systemisk eksponering etter intraven\u00f8s administrasjon av 150 mikrogram glykopyrroniumbromid (tilsvarende 120 mikrogram glykopyrronium) hos friske frivillige var henholdsvis ca. 50 ganger og 6 ganger h\u00f8yere enn topp- og total eksponering\n\nved \"steady-state\" oppn\u00e5dd med anbefalt dosering (44 mikrogram daglig) av Enurev Breezhaler, og ble godt tolerert.\n\n## 5\\.FARMAKOLOGISKE EGENSKAPER\n\n### 5.1Farmakodynamiske egenskaper\n\nFarmakoterapeutisk gruppe: Midler ved obstruktiv lungesykdom, antikolinergikum, ATC-kode: R03BB06\n\nVirkningsmekanisme\n\nGlykopyrronium er en inhalert langtidsvirkende muskarinreseptorantagonist (antikolinerg) for en \u00e9n-gang daglig bronkodilaterende vedlikeholdsbehandling av KOLS. Parasympatiske nerver er de viktigste bronkokonstringerende nervebanene i luftveiene og kolinerg spenning er n\u00f8kkelkomponenten for reversering av luftstr\u00f8msobstruksjonen i KOLS. Glykopyrronium virker ved \u00e5 hemme den bronkokonstringerende virkningen acetylkolin har p\u00e5 glatte muskelceller,og dermed dilatere luftveiene.\n\nGlykopyrroniumbromid er en muskarinerg reseptorerantagonist med h\u00f8y affinitet. Det er blitt vist en selektivitet i overkant av 4 ganger mer overfor humane M3-reseporer enn overfor humane M2-reseptorer ved unders\u00f8kelse av radioaktiv binding. Kinetiske parametere for reseptor assosiasjon/disassosiasjon og kliniske studier av effekt etter inhalasjon har dokumenter hurtig innsettende effekt.\n\nLangtidsvirkningen kan delvis skyldes vedvarende konsentrasjoner av virkestoffet i lungene, noe som gjenspeiles av forlenget terminal halveringstid av glykopyrronium etter inhalasjon med Enurev Breezhaler inhalatoren i motsetning til halveringstiden etter intraven\u00f8s administrasjon (se pkt. 5.2).\n\nFarmakodynamiske effekter\n\nDet kliniske fase-III utviklingsprogrammet inkluderte to fase-III studier. En 6 m\u00e5neders placebokontrollert studie og en 12 m\u00e5neders \u00e5pen placebo- og aktivkontrollert studie (tiotropium 18 mikrogram \u00e9n gang daglig), begge hos pasienter med klinisk diagnostisertmoderat til alvorlig KOLS.\n\nEffekt p\u00e5 lungefunksjon\n\nEnurev Breezhaler 44 mikrogram \u00e9n gang daglig ga konsekvent statistisk signifikant forbedring i lungefunksjon (forsert ekspiratorisk volum p\u00e5 ett sekund, FEV1, forsert vitalkapasitet, FVC, og inspiratorisk kapasitet, IC) i flere kliniske studier. I fase-III studier ble bronkodilaterende effekt observert innen 5 minutter etter f\u00f8rste dose og vedlikeholdt idet 24 timers doseringsintervallet etter den f\u00f8rste dosen. I 6- og 12-m\u00e5nedersstudiene ble ikke den bronkodialterende effekten svekket over tid. Hvor god effekten var, var avhengig av reversibiliteten av luftstr\u00f8msinnsnevringen ved baseline (testet ved administrasjon av en korttidsvirkende muskarinantagonist bronkodilator): Pasienter med laveste grad av reversibilitet ved baseline (\\<5 %) viste en mindre bronkodilatorrespons enn pasienter med en h\u00f8yere grad av reversibilitet ved baseline (\u22655 %). Ved 12 uker (prim\u00e6rt endepunkt), \u00f8kte Enurev Breezhaler trough FEV1 med 72 ml hos pasienter med den laveste graden av reversibilitet (\\<5 %) og med 113 ml hos pasienter med en h\u00f8yere grad av reversibilitet ved baseline (\u22655 %) sammenlignet med placebo (begge p\\<0,05).\n\nI en 6-m\u00e5neders studie \u00f8kte Enurev Breezhaler FEV1 med en forbedring p\u00e5 93 ml innen 5 minutter og 144 ml innen 15 minutter etter den f\u00f8rste dosen sammenliknet med placebo (begge p\\<0,001). I 12-m\u00e5nedersstudien var forbedringene p\u00e5 87 ml ved 5 minutter og 143 ml ved 15 minutter (begge p\\<0,001). I 12-m\u00e5nedersstudien ga Enurev Breezhaler statistisk signifikante forbedringer av FEV1 sammenlignet med tiotropium i l\u00f8pet av de 4 f\u00f8rste timene etter dosering p\u00e5 dag 1 og ved uke 26, og nummeriske h\u00f8yere verdier for FEV1 i l\u00f8pet av de f\u00f8rste 4 timene etter dosering enn tiotropium ved uke 12 og uke 52.\n\nVerdiene for FEV1 ved slutten av doseintervallet (24 timer etter dosering) var de samme for den f\u00f8rste dosen og verdiene sett etter 1 \u00e5r med dosering. Ved uke12 (prim\u00e6rt endepunkt) \u00f8kte Enurev Breezhaler trough FEV1 med 108 ml i 6-m\u00e5nedersstudien og med 97 ml i 12-m\u00e5nedersstudien sammenlignet med placebo (begge p\\<0,001). I 12-m\u00e5nedersstudien var forbedringen versus placebo for tiotropium 83 ml (p\\<0,001).\n\nSymptomatisk utfall\n\nEnurev Breezhaler administrert som 44 mikrogram \u00e9n gang daglig ga statistisk signifikant reduksjon av kortpustethet vurdert etter \"Transitional Dyspnoea Index\" (TDI). I en sammensl\u00e5tt analyse av 6- og 12-m\u00e5neders pivotale studier responderte en statistisk signifikant h\u00f8yere prosent pasienter som mottok Enurev Breezhaler med forbedring p\u00e5 1 poeng eller mer p\u00e5 TDI fokal score ved uke26 sammenlignet med placebo (henholdsvis 58,4 % og 46,4 %, p\\<0,001). Disse funnene var de samme som sett hos pasienter som mottok tiotropium, derav 53,4% responderte med en forbedring p\u00e5 1poeng eller mer (p=0,009 sammenlignet med placebo).\n\nEnurev Breezhaler \u00e9n gang daglig har vist statistisk signifikant effekt p\u00e5 helserelatert livskvalitet m\u00e5lt ved bruk av \"St. George's Respiratory Questionnaire\" (SGRQ). I en sammensl\u00e5tt analyse av 6- og 12-m\u00e5neders pivotale studier responderte en statistisk signifikant h\u00f8yere prosent pasienter som mottok Enurev Breezhaler med forbedring p\u00e5 4 poeng eller mer p\u00e5 SGRQ sammenlignet med placebo ved uke 26 (henholdsvis 57,8 % og 47,6 %, p\\<0,001). Pasienter som mottok tiotropium, responderte\n\n61,0 % med en forbedring p\u00e5 4 poeng eller mer p\u00e5 SGRQ (p=0,004 sammenlignet med placebo).\n\nReduksjon i eksaserbasjon av KOLS\n\nI de pivotale studiene p\u00e5 6- og 12-m\u00e5neder ble data p\u00e5 eksaserbasjoner av KOLS samlet inn. I begge studiene var prosentandelen av pasienter som opplevde moderate eller alvorlige eksaserbasjoner redusert (definert som hendelser som krevde behandling med orale kortikosteroider og/eller antibiotika eller sykehusinnleggelse). I 6-m\u00e5nedersstudien var prosentandelen av pasienter som opplevde en moderat eller alvorlig eksaserbasjon 17,5 % for Enurev Breezhaler og 24,2 % for placebo (Hazard ratio: 0,69, p=0,023), og i 12-m\u00e5nedersstudien var den 32,8 % for Enurev Breezhaler og 40,2% for\n\nplacebo (Hazard ratio: 0,66, p=0,001). I en sammensl\u00e5tt analyse av de f\u00f8rste 6 m\u00e5nedene med behandling i 6- og 12-m\u00e5nedersstudiene forlenget Enurev Breezhaler sammenlignet med placebo statistisk signifikant tiden til f\u00f8rste moderate eller alvorlige eksaserbasjon og reduserte hyppigheten av moderate eller alvorlige eksaserbasjoner av KOLS (0,53 eksaserbasjoner/\u00e5r versus\n\n0,77 eksaserbasjoner/\u00e5r, p\\<0,001). Den sammensl\u00e5tte analysen viste ogs\u00e5 at det var f\u00e6rre pasienter behandlet med Enurev Breezhaler som opplevde en eksaserbasjon med behov for sykehusinnleggelse enn med placebo (1,7 % versus 4,2 %, p=0,003).\n\nAndre effekter\n\nEnurev Breezhaler \u00e9n gang daglig reduserte bruk av behovsmedisinering (salbutamol) statistisk signifikant med 0,46 doser per dag (p=0,005) over 26 uker og med 0,37 doser per dag (p=0,0039) over 52 uker, sammenlignet med placebo i henholdsvis 6- og 12 m\u00e5nedersstudiene.\n\nI en 3-ukers studie der treningstoleranse ble testet p\u00e5 ergometersykkel ved submaksimal (80%) utf\u00f8ring (submaksimal treningstoleransetest) reduserte morgendosering med Enurev Breezhaler dynamisk hyperinflasjon og forbedret tidslengden treningen kunne vare fra f\u00f8rste dosering. Ved f\u00f8rste behandlingsdag ble inspiratorisk kapasitet under trening forbedret med 230ml og varigheten av treningen med 43 sekunder (en \u00f8kning p\u00e5 10 %) sammenlignet med placebo. Etter 3-ukers behandling var med Enurev Breezhaler inspiratorisk kapasitet den samme som ved f\u00f8rste dag (200 ml), treningsvarigheten hadde derimot \u00f8kt med 89sekunder (en \u00f8knings p\u00e5 21 %) sammenlignet med placebo. Det ble vist at Enurev Breezhaler reduserte dyspn\u00e9 og ubehag i beina ved trening, m\u00e5lt med Borg-skala. Enurev Breezhaler reduserte ogs\u00e5 dyspn\u00e9 ved hvile, m\u00e5lt med \"Transitional Dyspnoea Index\".\n\nSekund\u00e6r farmakodynamisk effekt\n\nDet ble ikke observert noen endring i gjennomsnittlig hjertefrekvens eller QTc-intervall hos KOLS pasienter med Enurev Breezhaler ved doser opptil 176 mikrogram. I en gjennomg\u00e5ende QT-studie hos 73 friske frivillige ble ikke QTc-intervallet forlenget ved \u00e9n enkel inhalertdose av glykopyrronium 352 mikrogram (8 ganger terapeutisk dose) og hjertefrekvensen blelitt redusert (maksimal\n\neffekt -5,9 slag/min, gjennomsnittlig effekt over 24-timer -2 slag/min) sammenlignet med placebo. Effekten p\u00e5 hjertefrekvens og QTc-intervall ved 150 mikrogram glykopyrroniumbromid (tilsvarende 120 mikrogram glykopyrronium) administrert intraven\u00f8st ble unders\u00f8kt hos unge, friske personer. Det ble oppn\u00e5dd en toppeksponering (Cmax) p\u00e5 ca. 50 ganger h\u00f8yere enn etter inhalasjon av glykopyrronium 44 mikrogram ved \"steady-state\", og dette resulterte ikke i takykardi eller QTc-forlengelse. Det ble observert en liten reduksjon i hjertefrekvens (gjennomsnittlig differanse over 24-timer var -2 slag/min sammenlignet med placebo), noe som er en kjent effekt av lave eksponeringer for antikolinergika hos unge, friske personer.\n\nPediatrisk populasjon\n\nDet europeiske legemiddelkontoret (The European Medicines Agency) har gitt unntak fra forpliktelsen til \u00e5 presentere resultater fra studier med Enurev Breezhaler i alle undergrupper av den pediatriske populasjonen ved KOLS (se pkt. 4.2 for informasjon vedr\u00f8rende pediatrisk bruk).\n\n### 5.2Farmakokinetiske egenskaper\n\nAbsorpsjon\n\nEtter oral inhalasjon av Enurev Breezhaler ble glykopyrronium raskt absorbert og toppkonsentrasjon i plasma ble oppn\u00e5dd i l\u00f8pet av 5minutter etter dosering.\n\nDen absolutte biotilgjengeligheten for glykopyrronium inhalert via Enurev Breezhalerble estimert til \u00e5 v\u00e6re omtrent 45 % av den avgitte dosen. Omtrent 90 % av systemisk eksponering etter en inhalasjon er for\u00e5rsaket av absorpsjon fra lungene og 10% av gastrointestinal absorpsjon.\n\nHos pasienter med KOLS ble farmakokinetisk \"steady-state\" av glykopyrronium oppn\u00e5dd innen \u00e9n uke etter behandlingsstart. Gjennomsnittlig topp- og trough konsentrasjoner i plasma ved \"steady-state\" av glykopyrronium ved dosering 44 mikrogram \u00e9n gang daglig var henholdsvis 166 pikogram/ml og 8 pikogram/ml. \"Steady-state\" eksponering av glykopyrronium (AUC over et 24-timers doseringintervall) var omtrent 1,4 til 1,7 ganger h\u00f8yere enn ved f\u00f8rste dose.\n\nDistribusjon\n\nEtter intraven\u00f8s administrasjon var distribusjonsvolum ved \"steady-state\" av glykopyrronium 83 liter og distribusjonsvolum ved terminalfase var 376 liter. Det tilsynelatende distribusjonsvolumet i terminalfasen etter inhalasjon var nesten 20-ganger st\u00f8rre, noe som gjenspeiler en betydelig langsommere eliminasjon etter inhalasjon. Human plasmaproteinbindingin vitro av glykopyrronium var 38 % mot 41 % ved konsentrasjoner av 1 til 10 nanogram/ml.\n\nBiotransformasjon\n\nIn vitro metabolismestudier viste samsvarende metabolske mekanismer for glykopyrroniumbromid mellom dyr og mennesker. Det ble observert hydroksylering som videre ga flere ulike mono-og bishydroksylerte metabolitter og direkte hydrolyse som videre f\u00f8rste til dannelse av kabroksylsyrederivatet (M9). In vivo dannes M9 fra en fraksjon av den inhalerte dosen av glykopyrroniumbromid som blir svelget. Glukuronid og/eller sulfatkonjugater av glykopyrronium ble funnet i urin etter repeterte inhalasjoner, tilsvarende omtrent 3% av dosen.\n\nFlere CYP isoenzymer bidrar til den oksidative biotransformasjonen av glykopyrronium. Det er usannsynlig at hemming eller induksjon i metabolismen av glykopyrronium vil kunne resultere i en endring i systemisk eksponering.\n\nHemmings-studier in vitro viste at glykopyrroniumbromid ikke har relevant kapasitet til \u00e5 hemme CYP1A2, CYP2A6, CYP2C8, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6, CYP2E1 eller CYP3A4/5, utl\u00f8pstransport\u00f8rene MDR1, MRP2 eller MXR, opptakstransport\u00f8rene OCT1 eller OCT2. In vitro enzyminduksjonsstudier indikerte ingen klinisk relevant induksjon med glykopyrroniumbromid p\u00e5 cytokrom-P450 isoenzymene, eller p\u00e5 UGT1A1 og de andre transport\u00f8rene MDR1 og MRP2.\n\nEliminasjon\n\nEtter intraven\u00f8s administrasjon av \\[3H\\]-merket glykopyrroniumbromid hos mennesker, er gjennomsnittlig urinutskillelse av radioaktivitet i l\u00f8pet av 48 timer relatert til 85 % av dosen. F\u00f8lgende 5 % av dosen ble funnet i gallen.\n\nRenal eliminasjon av modersubstans st\u00e5r for omtrent 60 til 70 % av totale clearance av systemisk tilgjengelig glykopyrronium, mens ikke-renale clearance prosesser st\u00e5r for omtrent 30 til 40 %. Galle clearance bidrar til den ikke-renale clearance, men hoveddelen av ikke-renal clearance skyldes trolig metabolisme.\n\nGjennomsnittlig renal clearance av glykopyrronium etter inhalasjon var i omr\u00e5det 17,4liter og\n\n24,4 liter/time. Aktiv tubul\u00e6r sekresjon bidrar til renal eliminasjon av glykopyrronium. Opptil23 % av den avgitte dosen ble gjenfunnet i urinen som modersubstans.\n\nPlasmakonsentrasjon av glykopyrronium sank p\u00e5 en multi-fasisk m\u00e5te. Gjennomsnittlig terminal halveringstid var mye lengre etter inhalasjon (33 til37 timer) enn etter intraven\u00f8s (6,2 timer) og oral (2,8 timer) administrasjon. Eliminasjonsm\u00f8nsteret tyder p\u00e5 forlenget absorpsjon i lungene og/eller overf\u00f8ring av glykopyrronium til systemisk sirkulasjon ved og over24 timer etter inhalasjon.\n\nLinearitet/ikke-linearitet\n\nB\u00e5de systemisk eksponering og total urinutskillelse av glykopyrronium ved farmakokinetisk \"steady-state\" hos KOLS-pasienter \u00f8kte omtrent doseproporsjonalt i doseringsomr\u00e5de44 til 176 mikrogram.\n\nSpesielle populasjoner\n\nEn populasjonsfarmakokinetisk analyse av data hos KOLS-pasienter p\u00e5pekte kroppsvekt og alder som medvirkende faktorer til inter-pasient variabilitet i systemisk eksponering. Enurev Breezhaler\n\n44 mikrogram \u00e9n gang daglig kan trygt brukes av alle alders- og vektgrupper.\n\nKj\u00f8nn, r\u00f8yking og baseline FEV1 hadde ingen tydelig p\u00e5virkning p\u00e5 systemisk eksponering.\n\nDet var ingen betydelige forskjeller i total systemisk eksponering (AUC) mellom japanesiskeand kaukasiske personer etter inhalasjon av glykopyrroniumbromid. Ufullstendige farmakokinetiske data er tilgjengelige for andre etnisiteter eller raser.\n\nPasienter med nedsatt leverfunksjon\n\nKliniske studier har ikke blitt utf\u00f8rt hos pasienter med nedsatt leverfunksjon.Glykopyrronium fjernes hovedsaklig fra systemisk sirkulasjon gjennom utskillelse via nyrene. Nedsatt hepatisk metabolisme av glykopyrronium vil trolig ikke resultere i en klinisk relevant \u00f8kning i systemisk eksponering.\n\nPasienter med nedsatt nyrefunksjon\n\nNedsatt nyrefunksjon p\u00e5virker systemisk eksponering overfor glykopyrroniumbromid. En moderat gjennomsnittlig \u00f8kning opptil 1,4-ganger i total systemisk eksponering (AUClast) ble sett hos personer med lett til moderat nedsatt nyrefunksjon og opptil 2,2-ganger hos personer med alvorlig nedsatt nyrefunksjon og terminal nyresykdom. Hos KOLS-pasienter med lett til moderat nedsatt nyrefunksjon (estimert glomerul\u00e6r filtrasjonshastighet, eGFR \u226530 ml/min/1,73 m2) kan anbefalt dose av Enurev Breezhaler brukes. Hos pasienter med alvorlig nedsatt nyrefunksjon (eGFR \\<30 ml/min/1,73 m2), inkludert de med terminal nyresykdom som trenger dialyse,skal Enurev Breezhaler kun brukes dersom forventet nytte oppveier for mulig risiko(se pkt. 4.4).\n\n### 5.3Prekliniske sikkerhetsdata\n\nPrekliniske data indikerer ingen spesiell fare for mennesker basert p\u00e5 konvensjonelle studier av sikkerhetsfarmakologi, toksisitetstester ved gjentatt dosering, gentoksisitet, karsinogenitet eller reproduksjons- og utviklingstoksisitet.\n\nVirkninger tilskrevet den muskarinerge reseptorantagonistiske egenskapen til glykopyrroniumbromid inkluderte milde til moderate \u00f8kninger av hjertefrekvens hos hunder, linseopasitet hos rotter, reversible endringer knyttet til redusert kjertelsekresjon hos rotter oghunder. Mild irritasjon eller adaptive forandringer i luftveiene ble sett hos rotter. Alle disse funnene skjedde ved eksponering tilstrekkelig over det som er forventet hos mennesker.\n\nGlykopyrronium var ikke teratogent hos rotter eller kaniner etter inhalert administrasjon. Fertilitet og pre- og postnatal utvikling ble ikke p\u00e5virket hos rotter. Verken glykopyrroniumbromid eller dets metabolitter krysset placentabarrieren signifikant hos gravide mus, kaniner og hunder. Glykopyrroniumbromid (inkludert dets metabolitter) ble utskilt i melk hos diegivende rotter og oppn\u00e5dde 10 ganger h\u00f8yere konsentrasjon i melken enn i blodet hos hunnen.\n\nGentoksisitet viste intet mutagent eller klastogent potensial for glykopyrroniumbromid. Karsinogenitetsstudier hos transgene mus ved oral administrasjon og hos rotter ved inhalert administrasjon viste ingen tegn til karsinogenitet ved systemisk eksponering (AUC) p\u00e5 ca. 53 ganger h\u00f8yere hos mus og 75 ganger h\u00f8yere hos rotter ennden maksimale anbefalte dose n p\u00e5 44 mikrogram \u00e9n gang daglig hos mennesker.\n\n## 6\\.FARMAS\u00d8YTISKE OPPLYSNINGER\n\n### 6.1Fortegnelse over hjelpestoffer\n\nKapselinnhold\n\nLaktosemonohydrat\n\nMagnesiumstearat\n\n### 6.2Uforlikeligheter\n\nIkke relevant.\n\n### 6.3Holdbarhet\n\n2 \u00e5r\n\nHver inhalator b\u00f8r kastes etter 30 dagers bruk.\n\n### 6.4Oppbevaringsbetingelser\n\nOppbevares ved h\u00f8yst 25 \u00b0C.\n\nKapslene m\u00e5 alltid oppbevares i den originale blisterpakningen for \u00e5 beskytte mot fuktighet. Kapslene m\u00e5 kun tas ut rett f\u00f8r bruk.\n\n### 6.5Emballasje (type og innhold)\n\nEnurev Breezhaler er en enkeltdose inhalator. Inhalatoren og beskyttelseshetten er laget av akrylonitril-butadien-styren, knappene som trykkes p\u00e5 er laget av metylmetakrylate-akrylonitril- butadien-styren. N\u00e5ler og fj\u00e6rer er laget av rustfritt st\u00e5l. Hvert blisterbrett inneholder enten 6 eller 10 harde kapsler.\n\nPA/Alu/PVC \u2013 Alu perforert endose blister.\n\nPakning som inneholder 6x1, 10x1, 12x1 eller 30x1 harde kapsler og en inhalator.\n\nMultipakning inneholdende 90 harde kapsler (3 pakninger \u00e1 30x1) og 3 inhalatorer. Multipakning inneholdende 96 harde kapsler (4 pakninger \u00e1 24x1) og 4 inhalatorer. Multipakning inneholdende 150 harde kapsler (15 pakninger \u00e1 10x1) og 15 inhalatorer. Multipakning inneholdende 150 harde kapsler (25 pakninger \u00e1 6x1) og 25 inhalatorer.\n\nIkke alle pakningsst\u00f8rrelser vil n\u00f8dvendigvis bli markedsf\u00f8rt.\n\n### 6.6Spesielle forholdsregler for destruksjon og annen h\u00e5ndtering\n\nInhalatoren som f\u00f8lger med hver nye forskrivning b\u00f8r brukes. Hver inhalator b\u00f8r kastes etter 30 dagers bruk.\n\n\n\nHvordan du bruker inhalatoren\n\nTa av beskyttelseshetten.\n\n\u00c5pne inhalatoren:\n\n - Seebri breezhaler - R03BB06\n - Tovanor breezhaler - R03BB06\n\nHold i nederste del av inhalatoren, og vipp munnstykket. Dette \u00e5pner inhalatoren.\n\nKlargj\u00f8ring av kapsel:\n\nSeparer en enkelt blister fra blisterbrettet ved \u00e5 rive langs perforeringen.\n\nFjern beskyttelseslaget for \u00e5 frigj\u00f8re kapselen.\n\nIkke trykk kapselen gjennom foilen.\n\nFjerning av kapsel:\n\nKapsler skal alltid lagres i blisterpakningen og skal kun fjernes rett f\u00f8r bruk.\n\nFjern kapselen fra blisteret med t\u00f8rre hender. Kapslene m\u00e5 ikke svelges.\n\n\n\nSette inn kapselen:\n\nLegg kapselen i kapselrommet.\n\nLegg aldri kapselen direkte inn i munnstykket.\n\nLukke inhalatoren:\n\nLukk inhalatoren til du h\u00f8rer et \"klikk\".\n\nStikke hull p\u00e5 kapselen:\n\n\u2022Hold inhalatoren loddrett med munnstykket opp.\n\n\u2022Stikk hull p\u00e5 kapselen ved \u00e5 trykke hardt p\u00e5 knappene p\u00e5 begge sider samtidig. Gj\u00f8r dette kun \u00e9n gang.\n\n\u2022Du skal h\u00f8re et \"klikk\" n\u00e5r det stikkes hull p\u00e5 kapselen.\n\nSlipp knappene p\u00e5 siden helt ut.\n\nPust ut:\n\nF\u00f8r du tar munnstykket i munnen, pust helt ut.\n\nIkke bl\u00e5s inn i munnstykket.\n\n\n\nInhalere medisinen:\n\nFor \u00e5 f\u00e5 medisinen langt ned i lungene:\n\n\u2022Hold inhalatoren som vist p\u00e5 bildet. Knappene p\u00e5 siden skal holdes mot h\u00f8yre og venstre. Ikke press p\u00e5 knappene p\u00e5 siden.\n\n\u2022Ta munnstykket i munnen og lukk leppene tett rundt det.\n\n\u2022Pust inn hurtig, men jevnt og s\u00e5 dypt du kan. Ikke trykk p\u00e5 knappene p\u00e5 siden.\n\nN\u00e5r du puster inn gjennom inhalatoren, snurrer kapselen rundt inne i kapselrommet og du skal h\u00f8re en surrende lyd. Du vilmerke en s\u00f8t smak n\u00e5r medisinen g\u00e5r ned i lungene.\n\nDersom du ikke h\u00f8rer en surrende lyd:\n\nKapselen kan sitte fast i kapselkammeret. Dersom dette skjer:\n\n\u2022\u00c5pne inhalatoren forsiktig og l\u00f8sne kapselen ved \u00e5 sl\u00e5 forsiktig p\u00e5 bunnen av inhalatoren. Ikke trykk p\u00e5 knappene p\u00e5 siden.\n\n\u2022Inhaler medisinen igjen ved \u00e5 gjenta trinn9 og 10.\n\nHold pusten:\n\nEtter at du har inhalert medisinen:\n\n\u2022Hold pusten i minst 5-10 sekunder eller s\u00e5 lenge du kan uten at det blir ukomfortabelt mens du tar inhalatoren ut av munnen.\n\n\u2022Pust s\u00e5 ut.\n\n\u2022\u00c5pne inhalatoren og se om det er noe pulver igjen i kapselen.\n\nDersom det er pulver igjen i kapselen:\n\n\u2022Lukk inhalatoren.\n\n\u2022Gjenta trinn 9 til 12.\n\nDe fleste vil klare \u00e5 t\u00f8mme kapselen med en eller to inhalasjoner.\n\nNoen kan av og til hoste litt rett etter inhalasjon av en medisin. Ikke bli bekymret dersom du gj\u00f8r det. S\u00e5 lenge kapselen er tom har du f\u00e5tt i deg nok medisin.\n\n\n\nEtter at du har tatt din daglige dose av Enurev\n\nBreezhaler:\n\n\u2022 \u00c5pne munnstykket igjen, og ta ut den tomme kapselen ved \u00e5 tippe den ut av kapselrommet. Kast den tomme kapselen sammen med husholdningsavfallet.\n\n\u2022 Lukk inhalatoren og sett p\u00e5 beskyttelseshetten.\n\nIkke oppbevar kapslene i Enurev Breezhaler inhalatoren.\n\n## 7\\.INNEHAVER AV MARKEDSF\u00d8RINGSTILLATELSEN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfd84d92-e341-43e8-a1b2-b26a4ffe4082"}
+{"url": "http://zapatillasadidasoriginalssuperstar.top/singapore-casino-market-forecast-for-a-vokse-i-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:48Z", "text": "## Online kasinoer\n\n# Singapore Casino Market Forecast for a vokse i 2018.\n\n# \u00d8nsker du \u00e5 finne FAST og Best Online Casino med fantastiske bonuser og jackpotter? KLIKK HER\\!\n\nSingapore Casino Market Forecast for a vokse i 2018.\n\nSingapores to kasinoer er forventet a se sine virksomheter vokse i 2018, med deres brutto spillinntekter (GGR) drevet hoyere av fortsatt vekst i besokendes ankomst. Dette er den siste vurderingen av det sorost-asiatiske landets gamblingmarked av Fitch, som star i sterk kontrast til rapporten som ble gitt ut i begynnelsen av 2017, da GGR pa oyas to integrerte kasino destinasjoner var forventet a holde seg flatt pa rundt 4 milliarder dollar i forhold til aret for pa grunn av svak VIP-spill.\n\nFitch Ratings Inc har revurdert sin prognose etter en god forste halvdel av aret hvor GGR okte med 10% fra ar til ar, etter a ha opplevd et stort fall pa 30% over perioden 2015/2016. A bidra til a drive tallene fremover er et imponerende 4% hopp i besokene for de forste atte manedene av 2017, med kinesiske turister langt det storste segmentet og representerer 19% av alle ankomster i perioden.\n\nFaktisk, for forste halvdel av 2017, okte besokende fra fastlands-Kina 1,55 millioner mennesker, opp med 5% y-o-y, og Fitch beskriver ogsa Asia-Stillehavsmarkedet som \u00abunderpenetrated & \\# 8221; i form av sin massemarkeds sektor. Gitt sin oppfatning av konkurransemessige karakteren til Singapores kasino-marked, noterte Fitch videre i rapporten som ble offentliggjort mandag:\n\n& \\# 8220; Vi tror ikke at konkurransepress i Singapore-markedet vil oke pa kort sikt, da nye lisenser er usannsynlige. & \\# 8221;\n\n\n\nEchoing den generelle positive folelsen, har meglerfirmaet Sanford C. Bernstein Ltd ogsa revidert sitt fullarsestimat for Singapores VIP-kasinomarked i 2017 med hele 18%. Ifolge firmaet vil kombinert VIP-inntekter for Marina Bay Sands (LVSC) og Resorts World Sentosa (Genting Singapore Plc) na 2017 dollar pa omtrent 1,73 milliarder dollar, i motsetning til det tidligere estimatet pa rundt 1,41 milliarder dollar.\n\nSamtidig sa Fitch at det australske spillmarkedet ville stabilisere seg i 2018 etter a ha opplevd en kraftig nedgang pa 34% i ar pa grunn av \u00abkinesiske reguleringshandlinger\u00bb og fallout fra Crown Resorts-hendelsen. I tillegg prognoseer Macau a generere etsifret vekst nex ar, med massemarkeds segmentet som bidrar til a drive markedet. Som rapporten forklarte:\n\n# Leter du etter det st\u00f8rste kasinoet - vi forbereder det for deg. Registrer deg og spill RIGHT NOW\\!\n\nMacaus spillinntekter vokste 19 prosent i 2017 til oktober, noe som reflekterer tosifret vekst i VIP-segmentet, som har en tendens til a v re mer volatil og er avhengig av kreditt tilgjengelighet pa fastlandet. Vare 2018 og langsiktige forventninger reduserer dagens VIP-baner. & \\# 8221;\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cc5a2c9-ebdd-45a4-9b78-2fb20a2c6e82"}
+{"url": "http://www.hjelppus.org/438131449?i=151254192", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:57:04Z", "text": "\n\nEllie - Adoptert \n \nJente f\u00f8dt 14.04.18. Ellie er ei rolig lita snuppe. Stillferdig katt som er utrolig t\u00e5lmodig og tillitsfull. Hun er ogs\u00e5 full av glede og rampestreker og elsker \u00e5 leke med fj\u00e6rpinne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e01efe5f-7d4e-473b-9e6c-33fe5b32d21f"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/norges-forste-fyllestasjon-for-flytende-biogass-har-apnet/452824", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:43:54Z", "text": "\n\n# flytende biogass - fyllestasjon\n\n## Norges f\u00f8rste fyllestasjon for flytende biogass har \u00e5pnet\n\n**Lages av matavfall og fiskeslo.**\n\n - energi\n - 4\\. des. 2018 - 17:36\n\nLandets f\u00f8rste fyllestasjon for flytende og komprimert biogass \u00e5pnet tirsdag p\u00e5 Furuset utenfor Oslo.\n\nBiogassen i pumpene p\u00e5 Furuset blir laget av matavfall og organisk avfall fra fiskeoppdrett, og kan p\u00e5 sikt erstatte bensin, diesel og naturgass.\n\n\u2013 Dette er den f\u00f8rste fyllestasjonen for flytende og komprimert biogass i Norge, og det blir den f\u00f8rste av mange. Men vi trenger samtidig mer produksjon av biogass, og vi trenger flere kj\u00f8ret\u00f8y som g\u00e5r p\u00e5 biogass, sier klima- og milj\u00f8minister Ola Elvestuen (V).\n\nBiogassen gir lite forurensing og Elvestuen mener dette er et viktig steg i riktig retning for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene i Parisavtalen.\n\n\u2013 For \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene i Parisavtalen m\u00e5 vi kutte klimagassutslippene, og biogass er viktig for \u00e5 kutte utslippene i transportsektoren, sier han.\n\nByr\u00e5d Lan Marie Nguyen Berg (MDG) for milj\u00f8 og samferdsel i Oslo var ogs\u00e5 til stede under \u00e5pningen av den nye fyllestasjonen.\n\n** Biogass Energi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "706ef392-9f34-48a9-9ffa-15fae142b631"}
+{"url": "http://nesoddenfotball.no/2018/09/07/twar-i-fotballmiljoet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:11Z", "text": "\n\n# TWAR i fotballmilj\u00f8et\n\n - 7\\. september 2018\n**H\u00f8sten er en tid som f\u00f8rer med\u00a0seg mye sykdom, det\u00a0er mange som blir forkj\u00f8la og influensaen setter ofte inn p\u00e5 denne \u00e5rstiden. N\u00e5 er det p\u00e5vist flere tilfeller av sykdommen\u00a0TWAR ogs\u00e5 p\u00e5 Nesodden.**\n\n\u00a0\n**Hva er TWAR**\n\nDet er det vi kan kalle luftveisinfeksjon. Vanlig er det med bronkitt og lungebetennelse, men ganske typisk ved TWAR er det ogs\u00e5 med s\u00e5r hals, bihulebetennelse og heshet. Det starter ofte med s\u00e5r hals og heshet, deretter kan det g\u00e5 noen dager eller opptil et par uker f\u00f8r bronkitt eller lungebetennelse setter inn. Det kan v\u00e6re kraftig hoste, men lite eller ikke noe slim \u00e5 f\u00e5 opp. Mer og mindre feber er vanlig. Vi tror ogs\u00e5 det er en hel del ganske lette tilfeller som oppfattes som en vanlig forkj\u00f8lelse\n\n**\u00a0**\n\nVi anbefaler de som opplever disse symptomene og ta kontakt med lege.\n\n# NESTE SERIEKAMP MSA\n\nSesongen 2018 er ferdigstpilt. Takk for at du st\u00f8ttet v\u00e5re lag. Vi ses i 2019\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b439c794-94d7-455c-8d35-f5c3add950fe"}
+{"url": "http://www.winvask.no/html/imported_topic6.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:19:15Z", "text": "Om demonstrasjon installasjonen av WinVask - Faktura PLUSS\n\nWinVask Faktura PLUSS demo utgave lar deg kj\u00f8re og teste ut de forskjellige programmene i PLUSS, slik at du kan gj\u00f8re deg opp en egen mening om WinVask faktura PLUSS er produktet for Deg. \n\n\u00a0\nWinVask - PLUSS har ingen tidsbegrensning p\u00e5 installasjonen, men har i stedet valgt antall oppstart av PLUSS som m\u00e5te \u00e5 begrense demonstrasjon av PLUSS p\u00e5. \n\n\u00a0\nGrunnen er.: \n\n\u00a0\nJeg har selv lastet ned programmer for uttesting, jeg har ikke tid \u00e5 se p\u00e5 det n\u00e5, men for ikke \u00e5 glemme s\u00e5 laster jeg ned og installerer. S\u00e5 g\u00e5r det en tid, og jeg skal s\u00e5 teste programmet \"beklager utg\u00e5tt p\u00e5 dato\", dette finner jeg personlig sv\u00e6rt irriterende. Derfor har du en full PLUSS pakke \"i h\u00e5nden\", og det er antall bruk som bestemmer n\u00e5r installasjonen stopper.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b6ad5bb-4906-4b32-8256-b1ece33144de"}
+{"url": "https://www.finansnorge.no/aktuelt/nyheter/2016/05/nye-regler-for-fakturering-av-kredittkort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:39:31Z", "text": "# Nye regler for fakturering av kredittkort\nPublisert: 29. mai 2016\n\n## Nye regler for fakturering av kredittkort\n\nFinanstilsynet har laget nye retningslinjer for fakturering av kredittkort der kortselskapene som hovedregel skal fakturere kunden for totalt utest\u00e5ende kreditt, men med mulighet for kunden til \u00e5 avtale et lavere bel\u00f8p.\u00a0\n\n\u2013\u00a0De nye retningslinjene vil gj\u00f8re det enklere for kortkunden \u00e5 betale totalt utest\u00e5ende ved f\u00f8rste forfall. Samtidig kan kunden velge et lavere bel\u00f8p, og s\u00e5ledes utnytte kredittmuligheten som ligger i kortet. I s\u00e5 m\u00e5te er retningslinjene fleksible og forbrukervennlige, sier Jan Erik F\u00e5ne, kommunikasjonsdirekt\u00f8r i Finans Norge.\u00a0\n\nFinanstilsynet fastsatte i 2013 for f\u00f8rste gang retningslinjer for fakturering av kredittkortgjeld. Senere unders\u00f8kelser av praksis har vist at mange kortselskaper har gjennomf\u00f8rt de fleste av retningslinjene, men at sv\u00e6rt f\u00e5 har gjennomf\u00f8rt alle. Tilsynet p\u00e5viste at mange kortselskaper fakturerte med et minimumsbel\u00f8p i betalingsfeltet, og det var lite, om noe, informasjon om kostnadene ved \u00e5 utsette betalingen, herunder manglende opplysninger om nominell rente. Videre har det v\u00e6rt uklarhet knyttet til bruken av avtalegiro som betalingsm\u00e5te ved fakturering av kredittkort.\u00a0\n\n## Mer presise retningslinjer\n\nP\u00e5 denne bakgrunn har Finanstilsynet n\u00e5 laget nye og mer presise retningslinjer. \n \nI de nye retningslinjene g\u00e5r det klart frem at:\n\n - Kortselskapet ikke kan \u00f8ke kredittrammen uten etter s\u00f8knad fra kunden, og at det alltid b\u00f8r avsl\u00e5 en s\u00f8knad om kredittkort om kredittvurderingen er negativ.\n - Opplysningen i kontoutskriften skal st\u00e5 p\u00e5 fakturaen eller i et vedlegg til fakturaen. Opplysningen skal gis hver m\u00e5ned, og opplysningene skal v\u00e6re godt synlige.\n - P\u00e5 alle fakturasystem skal bel\u00f8psfeltet p\u00e5 fakturaen vise samlet utest\u00e5ende kreditt. Kunden skal gis informasjon p\u00e5 fakturaen om at bel\u00f8pet kan endres til et lavere bel\u00f8p og hvilket bel\u00f8p som minimum m\u00e5 betales.\n - Alle fakturaer der kunden har utest\u00e5ende kreditt, skal inneholde en tabell som viser kostandene ved ulike betalingsordninger.\n\n## Kan velge avtalegiro\n\nI henhold til de nye retningslinjene kan kunden velge avtalegiro ved betaling av kredittkortgjeld, men da med totalt utest\u00e5ende som hovedregel. Men ogs\u00e5 her gjelder at kunden kan avtale fakturering av et lavere bel\u00f8p.\u00a0 \n \n\u2013 Avtalegiro er jo en god l\u00f8sning i mange tilfeller, men det er viktig i denne sammenhengen \u00e5 p\u00e5peke at dette ikke m\u00e5 gj\u00f8re kundene sl\u00f8ve ved ikke \u00e5 sjekke hvilke transaksjoner som ligger til grunn for faktureringen. En av fordelene med kredittkort er jo at\u00a0 du som kunde kan s\u00f8ke kortutsteder om erstatning dersom du blir utsatt for svindel eller selger ikke leverer en vare/tjeneste som lovet. Men dette\u00a0 er en tidsbegrenset rettighet, p\u00e5peker F\u00e5ne.\u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9f16625-4d83-48c7-897f-90954c623808"}
+{"url": "http://docplayer.me/9122200-Vurdering-av-laeringsplattformer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:39Z", "text": "1 Vurdering av l\u00e6ringsplattformer Bruk av ulike l\u00e6ringsplattformer er nok kommet for \u00e5 bli. Flere og flere kommuner arbeider aktivt for bruk l\u00e6ringsplattformer i skolene. Ofte er et ogs\u00e5 kommunene som bestemmer hvilken l\u00e6ringsplattform som skal brukes. Her i Norge er det prim\u00e6rt 3 l\u00e6ringsplattformer som er i fokus, Fronter, It's Learning og Microsoft Learning Gateway (MLG). Drammen kommune, som jeg arbeider i, har g\u00e5tt inn p\u00e5 bruk av MLG. Hva skal s\u00e5 disse l\u00e6ringsplattformene brukes til? Kl\u00f8vstad sier at markedsf\u00f8ringen rundt LMS legger opp til at LMS skal v\u00e6re et pedagogisk og administrativt verkt\u00f8y (Kl\u00f8vstad: LMS - et pedagogisk luftslott, i tillegg sier Utdanningsdirektoratets rapport rundt digitale l\u00e6ringsplattformer at LMS skal tilfredsstille skolens organisatoriske behov i forhold til samarbeid og organisering av oppl\u00e6ringen. LMS gir muligheter til nye arbeids- og kommunikasjonsformer, kunnskapsdeling, egenproduksjon, publisering, nye vurderings- og evalueringsformer og tilgang p\u00e5 digitale l\u00e6ringsressurser. LMS kan v\u00e6re startskuddet p\u00e5 en endringsprosess hvor bruken av ulike digitale verkt\u00f8y inng\u00e5r som en naturlig del av skolehverdagen (Utdanningsdirektoratet, Digitale l\u00e6ringsplattformer: 14). Dette stiller store krav til LMS'et og de verkt\u00f8yene LMS'et inneholder. I min vurdering av LMS'ene Fronter, It's Learning og Microsoft Learning Gateway (MLG) vil jeg se litt p\u00e5 hvilke verkt\u00f8y de ulike LMS'ene kan integrere. Jeg vil ogs\u00e5 se p\u00e5 l\u00e6ringsplattformenes brukervennlighet i forhold til l\u00e6rere, elever og foreldre. Jeg har tatt utgangspunkt i MLG, siden det et dette LMS'et jeg er mest kjent med. Drammen Kommune, som jeg arbeider i, har valgt \u00e5 bruke MLG som l\u00e6ringsplattform. Microsoft Learning Gateway (MLG) MLG er et portalrammeverk tilrettelagt for skoler og undervisning. Portalen er tilrettelagt med henblikk p\u00e5 de arbeidsoppgaver som er digitale og de som kan digitaliseres med fokus p\u00e5 elevers\n\n\n\n\n\n4 Ogs\u00e5 Fronter har over 80 ulike verkt\u00f8y koblet som kan kobles til l\u00e6ringsplattformen. Dette er en oversikt over de vanligste: Pr\u00f8ver Kurs Innleveringsmapper Portef\u00f8lje Diskusjonsforum Brukes til bl.a. \u00e5 lage pr\u00f8ver, unders\u00f8kelser og evalueringsskjema. Du kan laste opp kurspakker eller lenker til eksterne kurs Her leverer elever inn arbeidsoppgaver, individuelt eller gruppevis. Viser en statistikk over aktivitet og progresjon i l\u00e6ringsprosessen. Alle deltagere i et rom eller fag kan delta i ulike typer diskusjoner. Alle typer filer, elektroniske dokumenter og lenker Arkiv Fellesdokument kan lagres i et romarkiv. Eieren av rommet bestemmer hvem som skal ha hvilke rettigheter. Brukere kan skrive i et og samme dokument, samtidig. Dette er en personlig startside for hver bruker. Her Oppsalgstavle publiseres alltid den nyeste informasjonen fra de rommene man er medlem i. Administrator kan endre p\u00e5 elementer I Fronter har hver enkelt bruker sin egen startside. Selv om jeg ikke bruker Fronter som l\u00e6ringsplattform i mitt arbeid har jeg brukt Fronter noe i forbindelse med studenter og ogs\u00e5 i dette studiet. Min oppfattelse er at selv om alle verkt\u00f8yene er tilgjengelig fra startsiden synes jeg det er vanskelig \u00e5 finne fram i mappene og filstrukturen. Opplever ogs\u00e5 Fronter som rotete. Det \u00e5 ikke ha en felles startside for ulike grupper av brukere gj\u00f8r at brukere selv m\u00e5 finne fram til fellesinformasjon.\n\n\n\n5 It's Learning It's learning er en arena for kommunikasjon og samarbeid, samt et verkt\u00f8y for administrasjon, evaluering og oppf\u00f8lging av elever/studenter. it's learning er l\u00e6ringsstedet der du og dine elever/studenter m\u00f8tes, arbeider og tilegner dere kunnskap ( ). Dette er et LMS som jeg ikke har noe forhold til. Jeg har tittet litt p\u00e5 pr\u00f8verommet som er gjort tilgjengelig for oss via H\u00f8yskolen i Vestfold. LMS'et best\u00e5r av en mengde ulike produkter som kan settes sammen etter skolens eget \u00f8nske. Under finnes en liste over basisverkt\u00f8yene. Lista er hentet fra: Funksjon Basis Modul Eget filarkiv Mappevurdering/Portof\u00f8lje Personlige startsider Egen hjemmeside Intranett SAMMARBEIDSVEKT\u00d8Y Prosjektverkt\u00f8y Prosessorientert skriving Knowledge building Verkt\u00f8y for unders\u00f8kelser Kartleggingsverkt\u00f8y Eksterne unders\u00f8kelser Egen kontaktliste Oppgavefunksjon m/rettel\u00e6rer\n7 Administrasjon av grupper Rapportverkt\u00f8y Timeplan Klasselister m/bilder Skjemaverkt\u00f8y Regler for passord Log og statistikk Av disse 3 l\u00e6ringsplattformene er It's Learning den plattformen jeg som sagt kjenner minst til. Likevel opplever jeg dette LMS'et som sv\u00e6rt oversiktlig og lett \u00e5 finne fram i. Det ser ut til at det er lettere \u00e5 finne fram i filstrukturen her enn i Fronter. It's Learning har noen sv\u00e6rt kjekke moduler, bl.a frav\u00e6rsoversikten og klasselister med bilder som jeg ikke har funnet hos de andre to. Konklusjon Hvilke verkt\u00f8y integrerer de ulike LMS'ene? Alle de 3 LMS'ene har de mest grunnleggende verkt\u00f8yene som egne startsider, digital mappe, filarkiv, e-post og mulighet for \u00e5 motta meldinger fra ledelse og l\u00e6rere. Bortsett fra disse varierer verkt\u00f8yene fra plattform til plattform. It's Learning og Fronter tilbyr brukerne er hel mengde ulike verkt\u00f8y. MLG har forel\u00f8pig ikke fullt s\u00e5 mange verkt\u00f8y som de 2 andre. Men hvor mange ulike verkt\u00f8y har man egentlig bruk for? Min erfaring som b\u00e5de personlig bruker og l\u00e6rer er at det fort blir forvirring med for mange valgmuligheter. Da er det bedre \u00e5 konsentrere seg om noen f\u00e5 enkle verkt\u00f8y og heller bygge ut etter hvert som behovet melder seg.\n\n\n\n8 L\u00e6ringsplattformenes brukervennlighet i forhold til l\u00e6rere, elever og foreldre Av disse 3 l\u00e6ringsplattformene opplever jeg Fronter som den plattformen med minst brukervennlighet i forhold til de ulike brukerne. Jeg opplever Fronter det som sagt vanskelig \u00e5 finne fram i mappene og filstrukturen. Det er ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 finne fram til fellesinformasjon. Is' Learning ligner ved f\u00f8rste \u00f8yekast ganske mye p\u00e5 Fronter, men det er lettere \u00e5 finne fram i filstrukturen her enn i Fronter. Den virker ogs\u00e5 mer brukervennlig. MLG har som sagt f\u00e6rre verkt\u00f8y enn de 2 andre, men dette gj\u00f8r ogs\u00e5 at det er lettere \u00e5 finne fram i filstrukturen. Jeg opplever brukervennligheten som god i og med at de ulike brukergruppene har hver sine startsider, men tilgang p\u00e5 de verkt\u00f8yene som er aktuelle for den brukergruppene. Gruppene finner ogs\u00e5 som sagt lett fram til relevant informasjon fra ledelse, kollegaer og l\u00e6rer. Oppsummering Uansett hvilken l\u00e6ringsplattform de ulike kommunene og skolene velger er det hvordan hver enkelt bruker velger \u00e5 bruke plattformen som er viktig. Felles for vellykket bruk er imidlertid at skolene er bevisst at de selv m\u00e5 fylle den med innhold og ha bevisste strategier for hvordan de \u00f8nsker \u00e5 bruke den, i hvert fall hvis det handler om \u00e5 bedre pedagogisk praksis ved egen skole (Kl\u00f8vstad: LMS - et pedagogisk luftslott, Elevenes bruk vil alts\u00e5 p\u00e5virkes av det l\u00e6rerne velger \u00e5 bruke LMS'et til og hva slags informasjon de kan finner her. Jeg opplever at det er opp til den enkelte l\u00e6rer eller trinn \u00e5 legge tilrette for elevers bruk av et LMS. Jeg tror nok den st\u00f8rste utfordringen i tiden framover vil v\u00e6re \u00e5 integrere IKT p\u00e5 en god m\u00e5ten i den pedagogiske praksisen. Dermed blir utviklingen av digitale l\u00e6ringsressurser, bruk av LMS, digitale mapper og lignende, sentrale mekanismer som st\u00f8tter utviklingen av digital kompetanse hos elevene (Erstad, Digital kompetanse i skolen: 231).\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3efd86f-973a-4cd6-8189-ed13f16a8533"}
+{"url": "http://docplayer.me/33333055-Kravspesifikasjon-gruppe-nr-abtf.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:45:47Z", "text": "8 7 Tekniske krav Web l\u00f8sningen v\u00e5r skal erstatte den n\u00e5v\u00e6rende l\u00f8sningen oppdragsgiveren har. Web l\u00f8sningen skal selvsagt kj\u00f8res p\u00e5 en web server som kommuniserer mot MySql database server 5.0 som er lett \u00e5 bruke, gratis, og holder en h\u00f8y ytelse. L\u00f8sningen i seg selv skal utvikles i - PHP 5 - HTML - Ajax - JavaScript - CSS - DOM PHPMyAdmin brukes som et hjelpeverkt\u00f8y. Denne l\u00f8sningen er ment til \u00e5 brukes f\u00f8rst og fremst under Internett Explorer 6.0 eller nyere versjon. 8 Datalagring All data blir lagret p\u00e5 en MySql database som oppdragsgiveren leier. Minimumskravet til databasens struktur er tredjegrads normaliseringsform, 3NF. Data blir sjekket f\u00f8r den blir lagret inn p\u00e5 databasen, slik at det er tilfredsstillende data som blir lagt inn. For \u00e5 hente data m\u00e5 man v\u00e6re en godkjent/registrert medlem. Hvilke data brukeren f\u00e5r tilgang til bestemmes etter hvilke brukergruppe en h\u00f8rer til. Medlems data er passordbeskyttet. Passordet er igjen kryptert ved hjelp md5 algoritmen. MD5 brukes for \u00e5 lagre passord uten \u00e5 m\u00e5tte ha de liggende i klartekst. 9 Krav til brukergrensesnittet Nettsidene skal v\u00e6re dynamiske. Vi har tenkt \u00e5 bruke Ajax der det trengs for gj\u00f8re systemet raskere og smidigere \u00e5 bruke. Den n\u00f8dvendige layout koden blir adskilt i egne php filer, slik at det blir mest mulig oversiktlig for utvikleren. I tillegg bruker vi eksterne CSS- filer for \u00e5 style nettsidene. Sidene skal v\u00e6re mest mulig brukervennlige, oversiktlige, behagelige, profesjonelle og ryddige. Det skal ikke stilles krav p\u00e5 data kunnskaper for \u00e5 bruke l\u00f8sningen v\u00e5r. Brukeren skal utf\u00f8re \u00f8nsket operasjon med f\u00e5 museklikk som mulig. Dette gjelder alt fra gjeste sider til administrator sidene. Det skal v\u00e6re selvforklarende og enkle navigeringssystem slik at brukeren aldri tviler p\u00e5 hva han gj\u00f8r. Vi skal forholde oss til punkter som - Affordances - Konsistenthet - Metaforer - Navigering og andre normer som spiller en stor rolle ved Web-design. 8 av 10\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9390910-bab9-400e-979d-d5ae3d1f4fea"}
+{"url": "http://news.cision.com/no/swebus/r/swebus--svenskene-velger-oslo-pa-tross-av-en-vat-sommer,c9285068", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:58:56Z", "text": "# Swebus: Svenskene velger Oslo p\u00e5 tross av en v\u00e5t sommer\n\nti, jul 17, 2012 08:14 CET\n\n****N\u00e5r svenskene velger feriedestinasjon er Norge popul\u00e6rt, viser ferske tall fra ekspressbusselskapet Swebus. Oslo ligger p\u00e5 topp, sammen med Stockholm og G\u00f6teborg. Men det er ogs\u00e5 mange som r\u00f8mmer fra regnet, og sommeren viser en stor passasjer\u00f8kning for flybussene til Arlanda.****\n\n\\- Den regnfulle begynnelsen p\u00e5 sommeren har f\u00e5tt mange til \u00e5 s\u00f8ke varmen i utlandet.\u00a0 Vi ser at flere velger \u00e5 reise med v\u00e5re busser til flyet, forteller Ingvar Ryggesj\u00f6, pressesjef for Swebus.\n\nTotalt sett ser sommertrafikken med Swebus sine busser ut til \u00e5 bli omtrent like omfattende som i fjor.\n\n\\- Man skulle ha trodd at reiser innenlands med buss skulle bli redusert i regnet, men det ser ut til at feriereisende svensker likevel velger \u00e5 dra i vei under sin ferie, sier Ingvar Ryggesj\u00f6. Videre er det mange faktorer som spiller inn p\u00e5 valget av transportmiddel, for eksempel inneb\u00e6rer de h\u00f8ye drivstoffprisene at man i st\u00f8rre grad velger \u00e5 reise med buss.\n\nTopp 10 listen over de mest popul\u00e6re destinasjonene viser en forandring siden i fjor:\n\n10\\. Link\u00f6ping (8) \n \n*Topplisten er basert p\u00e5 antall solgte Swebus-billetter til respektive by mellom den 18. juni og den 15. juli 2012. Tallene i parentes angir plasseringen fra topplisten i fjor.*\n\nF\u00f6r mer information, v\u00e4nligen kontakta: \nIngvar Ryggesj\u00f6, presschef p\u00e5 Swebus, \ntel: 070-187 11 33, e-post: email@example.com \nSwebus pressjour: 0701-87 12 00\n\n***Swebus*** *is the leading express bus company in Sweden, with more than 10,000 departures weekly. Swebus provides journeys to 150 locations in Sweden, and to Copenhagen, Oslo and continental Europe. Swebus also offers airport transfer, event journeys and chartered traffic. Every year more than two million passenger journeys are made on our buses.* *All of our express bus journeys carry Bra Milj\u00f6val (Good Environment Choice) certification and free internet access is available on all of our own buses.* ** *Read more and book your journey on* www.swebus.se\n\n*Swebus* *is part of the Nobina group,*\u00a0*the largest bus passenger transport company in the Nordic region. The operations include contractual regional traffic in Sweden, Denmark, Norway and Finland as well as independently operated interregional traffic through Swebus. The Nobina group has annual sales in excess of SEK 6 billion, operates 3,500 buses and, with more than 260 million passenger journeys per year, is one of the major passenger transport companies in northern Europe. For more information, please see* www.nobina.com*.*\n\n## ** Om oss\n\nSwebus er st\u00f8rst innen interregional busstrafikk i Sverige og tilbyr ekspressbussreiser, bussreiser til flyet med Flygtransfer og charterbusser. Foretaket har flere enn to millioner passasjerer per \u00e5r p\u00e5 10 000 avganger per uke. Med Swebus kan du reise til cirka 150 steder fra Mora og Oslo i nord til Sk\u00e5ne og K\u00f8benhavn i s\u00f8r. Dessuten samarbeider Swebus med andre busselskaper om reiser til Norrland i Sverige og Europa. Samtlige av foretakets ekspressbussreiser er merket med Bra milj\u00f6val, og om bord i Swebus' busser er det gratis Internett. Swebus inng\u00e5r i Nobina AB, som er ledende i Norden innen kollektivreising med buss. Les mer og kj\u00f8p din reise direkte p\u00e5 www.swebus.se.\n\n### ** Sitater\n\n> Den regnfulle begynnelsen p\u00e5 sommeren har f\u00e5tt mange til \u00e5 s\u00f8ke varmen i utlandet. Vi ser at flere velger \u00e5 reise med v\u00e5re busser til flyet.\n\nIngvar Ryggesj\u00f6, pressesjef for Swebus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c569312-4c8c-4d8f-bec0-ecac7963e490"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/spillkonsollenes-far-er-dod/288029", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:30:46Z", "text": "\n\n# \u00abSpillkonsollenes far\u00bb er d\u00f8d\n\nRalph Baer gikk bort i helgen.\n\n - Thomas Marynowski\n - Bedriftsteknologi\n - 8\\. des. 2014 - 11:06\n\nDet er trygt \u00e5 si at uten Ralph Baer kunne spillbransjen sett helt annerledes ut. Baer d\u00f8de l\u00f8rdag, 92 \u00e5r gammel, og etterlater seg en lang rekke patenter og andre bidrag til en bransje som i dag er dominerende innenfor popul\u00e6rkultur og teknologi.\n\nBaer hadde lenge v\u00e6rt interessert i teknologi, og brukte mye av fritiden sin p\u00e5 50- og 60-tallet p\u00e5 \u00e5 mekke elektronikk, f\u00f8r han overbeviste arbeidsgiveren sin, selskapet Sanders, til \u00e5 sette av litt ressurser p\u00e5 en boks som ville gj\u00f8re det mulig \u00e5 spille enkle spill p\u00e5 en TV.\n\nResultatet ble den f\u00f8rste spillkonsollen, Odyssey. Den f\u00f8rste prototypen var klar i 1968, men den kommersielle lanseringen skjedde f\u00f8rst i 1972. Da var det selskapet Magnavox som lisenserte produktet, og spillkonsollen ble alts\u00e5 kjent som Magnavox Odyssey.\n\nOdyssey var naturligvis ekstremt grunnleggende, den st\u00f8ttet ikke lyd og bildet den produserte var svart hvitt. For \u00e5 skape en illusjon av fargebilde, kunne brukeren klistre gjennomsiktige plastark p\u00e5 TV-skjermen som var i forskjellige farger. Konsollen hadde en kontroller med en analog spake som ble brukt til \u00e5 styre spillene. Selve spillene kom p\u00e5 \u00abspillkort\u00bb som bestod av enkle kretskort.\n\n*Baer og kollega viser frem Odyssey-prototypen i 1969.*\n\nOdyssey ble en moderat suksess, og solgte i 100,000 eksemplarer i 1972. Den fikk etter hvert noen oppdaterte utgaver, og solgte totalt 350,000 enheter innen 1974. Det f\u00f8rste spill-tilbeh\u00f8ret noensinne, lyspistolen til spillet \u00abShooting Gallery\u00bb, ble ogs\u00e5 oppfunnet av Baer.\n\nKort tid etter Odyssey kom Atari med sin betydelig mer popul\u00e6re Pong, og siden spillet var noks\u00e5 likt tennisspillet p\u00e5 Odyssey, svarte Magnavox med \u00e5 saks\u00f8ke Atari for patentbrudd. Det ble et gjennomgangstema i mange \u00e5r fremover - Magnavox fotsatte \u00e5 saks\u00f8ke andre spillprodusenter, og vant stort sett. I 1985 gikk Magnavox og Nintendo i tottene p\u00e5 hverandre, der Nintendo ogs\u00e5 tapte, og ble tvunget til \u00e5 betale lisensavgifter.\n\n\n\nBaer selv gikk videre til \u00e5 finne opp flere spillrelaterte produkter, blant annet spillet \u00abSimon\u00bb som var popul\u00e6rt p\u00e5 80-tallet. Han fortsatte \u00e5 jobbe med elektronikk og hadde til slutt over 150 patenter. Han ble ogs\u00e5 anerkjent av b\u00e5de den amerikanske presidenten George W. Bush og organisasjonen National Inventors Hall of Fame.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aace7c37-08ab-4f97-b477-9563702ca3ad"}
+{"url": "https://joker.no/Finn-butikk/Joker-Kirkenes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:27Z", "text": "# Joker Kirkenes\n\nHer finner du det meste av det du trenger til din daglige handel og vi kan ogs\u00e5 friste med flott fiskedisk, varmmat og salatbar. Vi holder til sentralt ved torget i Kirkenes sentrum. Velkommen til oss\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55b5f71f-a72a-4e22-89e9-672e83191264"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/vidunderlige-vandrehistorier/63415992", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:49Z", "text": "\n\n# Vidunderlige vandrehistorier\n\nBugge Wesseltoft med str\u00e5lende solokonsert p\u00e5 Vossa Jazz.\n\n1\\. april 2012 kl. 20.50\n\n Terje Mosnes \n\n**KONSERT:** VOSS (Dagbladet): Det er med jazzens standardl\u00e5ter som med folkeventyr og vandrehistorier: Til tross for at de er blitt fortalt og gjenfortalt gang p\u00e5 gang, t\u00e5ler de stadig nye gjentakelser s\u00e5 lenge (gjen)fortelleren evner \u00e5 gj\u00f8re dem til sine egne og fortolke dem p\u00e5 engasjerende vis.\n\n**S\u00f8ndag ettermiddag inntok pianist m.m. Bugge Wesseltoft scenen under Vossa Jazz med et knippe kjente og ikke fullt s\u00e5 kjente melodier fra the Great American songbook og dens umiddelbare nabolag p\u00e5 repertoaret.**\n\nVokabularet hans besto av 88 tangenter p\u00e5 et flygel, og gjett om det ble fabelaktige fortellinger av det\\!\n\n**DET** skal sies at det ikke skjedde uventet. Albumet \u00abSongs\u00bb fra desember i fjor var en p\u00e5minnelse om at den akustiske pianisten Bugge W. har teknikk \u2014 hurtighet, klangbehandling, dynamisk kontroll \u2014 i massevis til \u00e5 gi en *recital* i alle tempi og stemningsleier, og i s\u00e5 m\u00e5te ble Vossa Jazz-konserten bekreftelsen. Fra han satte an en ultralangsom \u00abMy Foolish Heart\u00bb med spinkle toner og helt fram til de siste linjene av \u00abMoon River\u00bb og ekstranummeret \u00abWhen I Fall in Love\u00bb viste Bugge seg som en like engasjerende og imponerende forteller som n\u00e5r han gj\u00f8r sine akustisk/elektroniske solokonserter.\n\n**NENNSOMT** reharmoniserte og av og til lett abstraherte, men stort sett trofaste mot melodilinjene, kom versjonene. Noen ganger diskanttrillende, andre ganger utmeislet fra de m\u00f8rkere oktavenes domener, men alltid formidlet med en \u00f8mhet og innlevelse som med all tydelighet viste at det handlet om ekte kj\u00e6rlighet mellom en moden musiker og den musikken han vokste opp med, mye takket v\u00e6re en jazzgitarspillende pappa.\n\n**Vi kan trygt kalle overleveringen vellykket.**\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87fd7e63-750f-4a58-95fe-b5b1d4af7a7a"}
+{"url": "http://nyteknikk.no/BNS-Container-fusjonerer-med-Seafront-Containerpartner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:21:14Z", "text": "\u2013 Vi har lenge hatt som m\u00e5l \u00e5 bli en ledende nordisk containerakt\u00f8r. N\u00e5 var tiden inne til \u00e5 utvide geografisk, forteller administrerende direkt\u00f8r Haakon A. Thorsen. Etter fusjonen vil BNS Container AS ha hovedkontor i Oslo og avdelingskontorer i Stavanger, Kristiansand, Fredrikstad og G\u00f8teborg. I tillegg har selskapet et moderne verksted og depot i Enebakk samt containerdepoter i Kristiansand, Stavanger, Brevik og Karm\u00f8y. Containerbransjen er i en konsolideringsfase, og flere akt\u00f8rer vil bli st\u00f8rre.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42806b59-1d88-4b76-8ca3-2510bebf2442"}
+{"url": "http://glassportal.no/medlemssider/medlemsfordeler/gf-arbeidsgiverforening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:21:05Z", "text": "# GF ARBEIDSGIVERFORENING\n\nSom medlem i Glass og Fasadeforeningen (GF) er du tilknyttet din egen arbeidsgiverorganisasjon.\u00a0 GF er arbeidsgiver- og interesseorganisasjon for glass- og fasadebransjen og har som form\u00e5l \u00e5 organisere alle bedrifter som driver produksjon, bearbeiding, montering og salg av glass-, metall og kunststoffprodukter i byggverk, transportmidler og innramming.\n\nForeningen har et sterkt fokus p\u00e5 lovmessighet i arbeidslivsforhold og har som arbeidsgiverforening egen overenskomst med LO/Fellesforbundet \u2013 Glassoverenskomsten og LO/Forbundet for Ledelse og Teknikk\n\n## Tarifforhandlinger\n\nGlass og Fasadeforeningenf\u00f8rer tarifforhandlinger p\u00e5 vegne av medlemsbedriftene og har sine egne overenskomster med LO/Fellesforbundet (FF) og LO/Forbundet for Ledelse og Teknikk (FLT).\n\nStyret i Glass og Fasadeforeningen oppnevner tariffr\u00e5det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30361659-2c4f-4343-bbed-f38ea7b890d4"}
+{"url": "https://activeeducation.no/nettbasert-og-fleksibel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:42:36Z", "text": "# Nettbasert og fleksibel\n\n**Active Education er kjent for sine innovative l\u00e6ringsformer og h\u00f8ye utdanningskvalitet. Som skole er vi opptatt av at alle skal ha mulighet til \u00e5 ta utdanningen de har dr\u00f8mt om, og vi bruker derfor mye tid p\u00e5 \u00e5 skape en fleksibel og individuelt tilpasset pedagogikk.**\n\n\n\nI Active Education er vi opptatt av \u00e5 tilby mer enn \u00abvanlig\u00bb undervisning. Tradisjonell klasseromsundervisning, formidlingspedagogikk og passive l\u00e6ringsformer er utdatert, og vi er legger derfor mye tid og energi i arbeidet med \u00e5 skape en aktiv studiehverdag med stor variasjon og interaksjon mellom studenter og forelesere.\n\n> *\u00abDe fleste er i jobb ved siden av utdanning hos oss. Mange kombinerer studiene med en hektisk hverdag\u00bb*\n\nV\u00e5r l\u00e6ringsmodell baserer seg p\u00e5 noen sentrale pedagogiske virkemidler:\n\n - Egenutviklet litteratur spesielt tilpasset hvert enkelt studie, og som komplementerer akademisk forankret forskningsartikler og fagb\u00f8ker.\n - Elektronisk l\u00e6ringsplattform der alt fagstoff er tilgjengelig 24 timer i d\u00f8gnet \u2013 uansett hvor du befinner deg (s\u00e5 lenge du har tilgang til internett).\n - Videoer av forelesninger og praktiske \u00f8velser. Blir du sliten av \u00e5 sitte i timesvis i et klasserom og h\u00f8re p\u00e5 en foreleser? Ikke noe problem, som student med oss har du tilgang til alle forelesninger som videoleksjoner som du kan se s\u00e5 mange ganger du vil \u2013 n\u00e5r det passer deg.\n - Fysiske undervisningssamlinger der v\u00e5re dyktige forelesere, instrukt\u00f8rer, trenere og coacher gjennom praktiske \u00f8kter omsetter teorien du har l\u00e6rt til praksis.\n - Egenpraksis og veiledet praksis der du skal omsette kunnskaper og ferdigheter du har tilegnet deg gjennom studiet i trener- og veiledrrollen.\n\nGjennom hele studietiden f\u00f8lges du opp av v\u00e5re studiekoordinatorer og forelesere, du deltar i diskusjoner og l\u00f8ser faglige oppgaver b\u00e5de fysisk og p\u00e5 l\u00e6ringsportalen, og du veiledes gjennom tilbakemeldnger fra v\u00e5re dyktige fagpersoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cfb3148-e8c6-42fd-9bc4-bc6322ba5cb4"}
+{"url": "http://nyteknikk.no/?articleid=7056", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:21:51Z", "text": "Magic Cam HD50S er et lite og kompakt kamera som er ment \u00e5 plasseres p\u00e5 dashbordet i bilen. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil kameraet kunne filme kontinuerlig mens du kj\u00f8rer, uten at du trenger \u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 skru det p\u00e5 eller sjekke om minnebrikken er full. Kameraet starter nemlig automatisk n\u00e5r tenningen sl\u00e5s p\u00e5 ved hjelp av den medf\u00f8lgende laderen, og filmer til minnebrikken er full, for s\u00e5 \u00e5 begynne forfra ved \u00e5 overskrive gammel data.\nMagic Cam HD50S dokumenterer omgivelsene med en synsvinkel p\u00e5 170 grader. En funksjon for h\u00f8yhastighetsopptak gir mulighet til \u00e5 fange bevegelser som ellers ikke er mulig \u00e5 se, og skulle du ha behov for \u00e5 fange ett spesielt \u00f8yeblikk, lar kameraet deg ogs\u00e5 ta stillbilder.
\nKameraet er ogs\u00e5 egnet som turkamera. HD50S veier 81 gram, og den kompakte designen sammen med en oppl\u00f8sning p\u00e5 720P gj\u00f8r kameraet ideelt \u00e5 ta med seg p\u00e5 tur. En innebygd LCD-skjerm lar deg se motivet du filmer i sanntid, og en innebygd mikrofon s\u00f8rger for \u00e5 fange opp alle lydene i omgivelsene.\u00a0
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "502b1a05-36f1-4c60-a0fb-df3bb0ace1df"}
+{"url": "http://nurumassasje-datingchat.trade/Avtale-s%C3%B8knad/nakenbilder-lettkledde-jenter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:56:48Z", "text": "## Nakenbilder lettkledde jenter\n\n ** 16/02/2018 ** \n\n\nInstagram -bildedelingstjenesten der nabojenta kan v\u00e6re kjendis, ha flere hundretusen f\u00f8lgere og tjene store penger p\u00e5 \u00e5 Det h\u00f8res kanskje ikke vanskelig ut, men sannheten er at det er hardt \u00e5 v\u00e6re en nissemann og samtidig f\u00e5 millioner for \u00e5 v\u00e6re det.\n\nNoen klarer det dog og den britiske avisen The Mirror har samlet sammen noen av Instagrams mest popul\u00e6re damer, ikke bare m\u00e5lt i antall f\u00f8lgere, men ogs\u00e5 st\u00f8rrelsen bankkonto. Alle disse kvinnene har bygget seg opp gjennom sosiale medier og gj\u00f8r i dag gode penger p\u00e5 det.\n\nHadde Side3-redaksjonen bare v\u00e6rt noen veldreide kvinner i v\u00e5r beste alder En kvinne som har tjent gode penger p\u00e5 sin internettsuksess er den amerikanske modellen og treningssenter-eier Ana Cheri.\n\nDen 29 \u00e5r gamle modellen har av mange blitt kalt \u00abDronningen av Instagram\u00bb grunnet hennes mange sexy bilder p\u00e5 bildedelingstjenesten, noe det er vanskelig \u00e5 argumentere mot. Modellen har over 4. Hathaway er f\u00f8dt i Minnesota og har over tre millioner f\u00f8lgere p\u00e5 Instagram. If\u00f8lge den britiske avisen The Sun har Hathaway tjent n\u00e6rmere 3. Det tilsvarer 49 millioner kroner i dagens kurs. Det vet den s\u00f8ramerikanske skj\u00f8nnheten \u00e5 tjene penger p\u00e5. If\u00f8lge Mirror skal \u00e5ringen ha tjent n\u00e6rmere 20 millioner kroner p\u00e5 sine bilder p\u00e5 sosiale medier.\n\nSom en artig fun fact du kan dra opp ved neste anledning, Alende fikk ogs\u00e5 en hederlig andreplass i den \u00e5rlige rompekonkurransen \u00ab Miss Bum Bum \u00bb i Den australske modellen Kayla Itsines har mange jern i ilden. Foruten en brennheit modellkarriere, tjener \u00e5ringen meget gode penger p\u00e5 egne fitnessvideoer, skreddersydde treningsprogrammer og en treningsapp.\n\nIf\u00f8lge The Mirror har Itsines tjent omlag 4. Blant de 81 \u00e5ringene som deltok i unders\u00f8kelsen hadde 49 prosent sendt et slikt bilde til en annen.\n\nI unders\u00f8kelsen svarer 10 prosent av ten\u00e5ringene som hadde sendt nakenbilde av seg selv, at bildet er blitt delt med andre. Det kan likevel v\u00e6re flere. For Sebastian startet mobbingen da han flyttet til Hammerfest fra den lille bygda Kvalsund for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 videreg\u00e5ende skole.\n\nMen m\u00f8tet med en ny by og et milj\u00f8 hvor det var vanskelig \u00e5 passe inn, skapte problemer for unggutten. Jeg gikk mye alene og slet med \u00e5 finne et sted der jeg passet inn. Etter hvert begynte mobbingen. Noen eldre elever hadde funnet noen av l\u00e5tene Sebastian hadde produsert med en kamerat p\u00e5 internett.\n\nMen selv om han p\u00e5 utsiden fremstod uber\u00f8rt, gjorde plagene seg utslag i selvskading og han isolerte seg p\u00e5 hybelen i Hammerfest. Vi sendte mye dumme bilder til hverandre, og jeg hadde ikke tenkt s\u00e5 mye over det. Ungdom har alltid kledd av seg, men n\u00e5 spres bildene raskere, sier Laila S\u00f8ndrol i Kripos. Men et knapt halv\u00e5r senere fikk Sebastian beskjed fra sin dav\u00e6rende kj\u00e6reste at bildet var delt p\u00e5 en gruppechat p\u00e5 Facebook og spredd videre til hele skolen.\n\nFlere hundre elever skal ha sett bildet som aldri var ment \u00e5 deles videre. De truet med \u00e5 skrive ut bildet og henge det p\u00e5 en tavle p\u00e5 skolen.\n\nSebastian ble anbefalt \u00e5 anmelde saken til politiet. Politiet snakket med foreldrene til de som stod bak, og Sebastian fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om han ville ta det videre. Jeg \u00f8nsket ikke \u00e5 straffe dem, men m\u00e5let var \u00e5 vise dem at man kan bli straffet. Bilder spres med en helt annen hastighet enn bare for noen f\u00e5 \u00e5r siden, og det gj\u00f8r at man kan miste kontrollen over et som kanskje var tenkt til med en spesiell person. Politiet kommer stadig over intime bilder av unge p\u00e5 ulike nettforum. If\u00f8lge S\u00f8ndrol er det ofte \u00e5penbart at personene som er avbildet ikke har \u00f8nsket at bildene skulle spres.\n\nP\u00e5 flere nettforum NRK har f\u00e5tt tilgang til legges bilder av jenter ut og brukerne etterlyser dristigere bilder og identifiserer de som er avbildet. Hans Marius Tessem sier unge forteller at de blir presset for penger av folk som sitter p\u00e5 nakenbilder av dem.\n\nSommeren fikk norske myndigheter nyss i at I sommer d\u00f8mmes en 21 \u00e5r gammel norsk mann til dager ubetinget fengsel for \u00e5 ha lastet ned bildene og indirekte delt En dom, mange andre saker kommer aldri til retten, if\u00f8lge nettslettetjenesten Slettmeg. Hvert \u00e5r f\u00e5r de henvendelser fra personer som \u00f8nsker hjelp til \u00e5 slette bilder av seg p\u00e5 nett, halvparten gjelder sletting av nakenbilder.\n\nDe vet at de ikke skal sende et nakenbilde, men s\u00e5 gj\u00f8r de det likevel p\u00e5 grunn av gruppepress eller fordi du stoler p\u00e5 den du deler med, sier Hans Marius Tessem i Slettmeg. De t\u00f8r ikke s\u00f8ke hjelp hverken fra politi eller foreldre. N\u00e5r de ikke har mer penger igjen, kontakter de oss. Det har n\u00e6rmest blitt greit \u00e5 dele private bilder, og disse holdningene m\u00e5 vi gj\u00f8re noe med.\n\nVi m\u00e5 fokusere p\u00e5 at de som deler disse bildene, det er de som gj\u00f8r noe galt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "216ef666-6458-4ae1-94f9-eaed6bc17c62"}
+{"url": "http://www.contikiressurser.no/no/stillinger/innkjoper-offentlige-anskaffer-bergen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:03Z", "text": "## Innkj\u00f8per offentlige anskaffer, Bergen\n\n22.01.2018\n\nFor oppdrag hos en av v\u00e5re kunder i Bergen s\u00f8ker vi etter innkj\u00f8per med erfaring fra offentlig virksomhet.\u00a0\n\nArbeidsoppgaver:\u00a0 \nDelta i anskaffelsesteam, gjennomf\u00f8re anskaffelser i tr\u00e5d med Lov om offentlige anskaffelser, avklaringer, forhandlinger, kontraktsinng\u00e5else og kundekommunikasjon.\u00a0 \n \n \nKvalifikasjoner:\u00a0\u00a0\u00a0 \n\n - H\u00f8yere utdanning utdanning som jurist eller \u00f8konom\u00a0\n - Min. 5 \u00e5rs erfaring som innkj\u00f8per fra offentlig virksomhet\u00a0\n - Gode IT-kunnskaper\u00a0\n - Selvstendig og med gode samarbeidsevner\u00a0\n\n \nSend oss en kort s\u00f8knad og CV til firstname.lastname@example.org og vi tar kontakt med deg for en prat. Ta gjerne kontakt med Marina Isdal p\u00e5 mob. 98236403 hvis du \u00f8nsker ytterligere informasjon.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b0c0280-fc15-499b-a8b5-5da4528744e0"}
+{"url": "http://nordiskesommernetter.no/index.php?expand=3&show=3&topmenu_2=3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:56:08Z", "text": "# Billetter\n\n*Billetter til Sensommerkonserten \"Og sangen kom fra havet\" p\u00e5 Lindesnes Havhotell 20.9 kl 20 f\u00e5s kj\u00f8pt p\u00e5 Lindesnes Havhotell*\n\n*Priser: Ordin\u00e6rt kr 250*\n\n*Honn\u00f8r: kr 200*\n\n*Barn under 12 \u00e5r gratis \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0fe7b4c-52e7-421f-a984-2ea657dea38b"}
+{"url": "https://www.skognfhs.no/fag/makerspace-natur-california/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:08:59Z", "text": "# Makerspace Natur California\n\n** \n## Introduksjon\n\n**Lyst til \u00e5 lage noe? Vil du vite mer om naturen og hvordan vi best kan ta vare p\u00e5 den? Her lager vi smarte l\u00f8sninger for \u00e5 gj\u00f8re ting litt enklere. Slik l\u00e6rer vi ogs\u00e5 mye om hvordan alt henger sammen.**\n\nDette er ei linje\u00a0som handler om natur og ressursbruk.\u00a0Vi lager alt fra en egen plastoppsamler i sj\u00f8en til temperaturm\u00e5ler i bikuben.\n\nKlasserommet er et makerspace utstyrt med de hjelpemidlene du trenger for \u00e5 f\u00e5 realisert din id\u00e9.\n\nVi skal hjelpe oss selv og naturen rundt oss med l\u00f8sninger som gj\u00f8r livene v\u00e5re enklere og mer milj\u00f8vennlige. Du vil utvide din egen verkt\u00f8ykasse. Du vil bli mer selvforsynt og bevisst p\u00e5 hva du egentlig trenger \u00e5 kj\u00f8pe og hva du enkelt kan lage.\n\nFremtiden trenger et teknologisk l\u00f8ft og smarte l\u00f8sninger for at vi skal klare \u00e5 ta vare p\u00e5 den naturen vi har i dag. Vi stimulerer til nytenkning og legger til rette for at du har b\u00e5de kunnskapen og utstyret som trengs for \u00e5 hjelpe til. Her f\u00e5r du muligheten til \u00e5 ta din id\u00e9 fra tegnebordet og til et ferdig produkt\\!\n\nVi blir kjent med den kanskje aller beste m\u00e5lestokken p\u00e5 naturens velferd; bikuben. Vi skal v\u00e6re bir\u00f8ktere. Vi skal r\u00f8kte en kube og bli i stand til \u00e5 ta oss av et bifolk gjennom en hel sesong. Samtidig blir vi mer bevisst \u00f8kosystemet og hvilke prosesser som p\u00e5virker det. Og selvf\u00f8lgelig smaker vi p\u00e5 honningen\\!\n\n# Utstyr og fasiliteter\n\n# Studieturer\n\n### Studietur til California\n\nDette blir helt klart et av \u00e5rets h\u00f8ydepunkter. Vi skal se hva California har \u00e5 by p\u00e5 av strand, natur, by, folk og kunnskap\\! Her bes\u00f8ker vi flere Makerspace og fyller opp med id\u00e9er og inspirasjon. Vi blir ogs\u00e5 med p\u00e5 verdens st\u00f8rste migrasjon av bier til pollineringen av mandeltr\u00e6rne i California. En unik opplevelse.\n\n### Lyngtrekk p\u00e5 Hitra og bes\u00f8k p\u00e5 Mausund Feltstasjon\n\nVi drar til Margrethes Minde p\u00e5 Hitra og blir med p\u00e5 avslutningen av bienes trekk p\u00e5 r\u00f8sslyng. Her blir det mulighet for \u00e5 smake p\u00e5 honning rett fra kuben og pr\u00f8ve seg p\u00e5 bir\u00f8kt.\n\nTuren g\u00e5r videre\u00a0til Mausund Feltstasjon i skj\u00e6rg\u00e5rden utenfor Fr\u00f8ya. Her jobber de blant annet med utpr\u00f8ving av metoder for avdekking av mikroplast og opprydding av plast og annet marint avfall. Du kan lese mer om hva de holder p\u00e5 med her:\u00a0http://www.eider.no/\n\n# L\u00e6rere\n\n\n## \\#skognfhs\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a82ef045-1bc1-4c35-8f05-0ec3e203c2a2"}
+{"url": "http://bakuaz.info/86881-oslo-idrettslag-svmming.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:12:18Z", "text": "internasjonalt regelverk. P sportslig side har vi per i dag ca 150 aktive konkurransesvmmere, derav to utvere p rekruttlandslaget. Hjemmeside: E-post: Telefon:, kontaktinformasjon kursavdelingen, leder kursavdelingen: Sara Paulsen. Vi ser etter en ambisis og ansvarlig leder med et sterkt engasjement for konkurranse- og breddeidrett som evner bringe klubben vr til neste niv. Telefon:, e-post: Kontaktinformasjon Konkurransesvmming, elitetrener: Michael Ross Hemminghyth. Idag var vi s heldige ha over 100 deltakere p OI Rekrutt, p lille Sogn bad\\! Svmming er teknisk sett i hovedsak ark bruns trondheim en individuell sport, der formlet er bevege seg over ulike distanser i vann p kortest mulig tid.\n\nDette gir oss mulighet til tilrettelegge for at barn, ungdom og voksne kan lre, trene og utvikle seg i et sunt milj. Klubben ble stiftet i 1893 og er en frivillig organisasjon med profesjonell drift. Kursavdelingen ga i 2015 undervisning til ca 1450 kursbarn. Vi har de siste rene vokst bde sportslig og i strrelse, med heltidsansatt daglig leder, hovedtrener, elitetrener, kursansvarlig samt en rekke gruppetrenere og kursinstruktrer. Tusen takk til vre flotte dommere som passet p hele veien, og svmmerne som hjalp til med tidtagning, cafe og rydding. Vi har egen gruppe for funksjonshemmede, for triatleter og ikke minst en svrt aktiv Masters gruppe som flere r p rad har vrt Norges beste. OI er i kontinuerlig vekst og utvikling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f47cfc4-bdf5-4e2e-a46b-9657a6725e91"}
+{"url": "https://www.danielwellington.com/no/dw-bundle-classic-petite-melrose-32mm-rg-white-classic-cuff-rg-small/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:23Z", "text": "##### Detaljer\n\nSofistikerte Classic Petite Melrose har en eggeskallhvit urskive og en elegant maskereim i r\u00f8dt gull. Matcher perfekt til det minimalistiske armb\u00e5ndet Classic Cuff. Bestillingen din leveres i en spesiallaget boks med Daniel Wellington-logoen inngravert i gull.\n\n\nVi tilbyr gratis retur for alle v\u00e5re produkter. Du kan returnere produktene du har kj\u00f8pt innen 30 dager etter at du mottar varen(e) og f\u00e5 full tilbakebetaling.\n\n\nSofistikerte Classic Petite Melrose har en eggeskallhvit urskive og en elegant maskereim i r\u00f8dt gull. Matcher perfekt til det minimalistiske armb\u00e5ndet Classic Cuff. Bestillingen din leveres i en spesiallaget boks med Daniel Wellington-logoen inngravert i gull.\n\n#### Classic Cuff\n\nVarekodeDW00400003\n\nOmkrets155mm / 6 inch\n\nFargeRos\u00e9 Gull \n\n#### Classic Petite Melrose\n\nKlokkehusets tykkelse6mm\n\nUrskivens fargeEggeskallhvit\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5999a6d2-0b38-4e5d-8a4d-1549f83c0d31"}
+{"url": "https://activeeducation.no/godt-samarbeid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:38:01Z", "text": "# Godt samarbeid\n\n**Active Education samarbeider tett med noen av de beste skolene og sertifiseringsorganene i Norge og internasjonalt. Dette gj\u00f8r vi for at din utdanning skal v\u00e6re akademisk og vitenskapelig forankret, samt gi deg det ypperste av internasjonale sertifiseringer tilpasset ditt behov.\u00a0**\n\n\u00a0\n\n\nI oversikten under ser du noen av v\u00e5re utvalgte samarbeidspartnere:\n\n#### H\u00d8GSKOLEN I INNLANDET (NORGE)\n\nEr en viktig kompetanseinstitusjon i Norge, og har siden 2008 samarbeidet med Active Education om \u00e5 tilby bl.a. personlig trenerutdanning.\u00a0H\u00f8gskolen har det faglige og studieadministrative ansvaret med gjennomf\u00f8ringen av utdanningene, mens Active Education har den l\u00f8pende kontakten og oppf\u00f8lgingen mot treningssenterbransjen, i tillegg til \u00e5 ha ansvaret for koordineringen av praksisdelen som inng\u00e5r i emnene.\u00a0Studietilbudene som inng\u00e5r i samarbeidet er underlagt de lover og forskrifter som regulerer h\u00f8yere utdanning, kvalifikasjonsrammeverket i h\u00f8yere utdanning og H\u00f8gskolen i Hedmark sitt eget kvalitetssikringssystem.\n\n#### EUROPE ACTIVE (EU)\n\nEr den ledende organisasjonen for sertifisering av trenere og godkjenning av utdanninger i Europa, og har samarbeidet tett med Active Education siden 2007. Partene deltar regelmessig p\u00e5 konferanser i EU med form\u00e5let om \u00e5 bedre standardiseringen av utdanninger for treningsbransjen.\n\n**NATIONAL ACADEMY OF SPORTS MEDICINE (USA)**\n\nHar gjennom de siste 30 \u00e5rene v\u00e6rt verdensledende innen sertifisering av personlige trenere, og har samarbeidet tett med Active Education siden 2011. Sammen bidrar partene med utdanningsmateriell og kompetansepersoner for \u00e5 gj\u00f8re de internasjonale PT-utdanningene enda bedre.\n\nI tillegg samarbeider Active Education tett med treningskjeder i Norge og internasjonalt, samt bidrar aktivt i kompetansenettverk i samtlige Europeiske land.\n\n##### Active Education\n\nNorge\n\n##### Snakk med oss\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5af8115a-998f-49fa-a6c2-16cb10db720b"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/fire-svensker-savnet-i-indre-troms/65538183", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00038.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:31:33Z", "text": "# Fire svensker savnet i Indre Troms\n\nFire svensker ble i kveld meldt savnet etter en fisketur ved Altevatnet i Indre Troms.\n\n7\\. august 1999 kl. 23.35\n\nEt Sea King redningshelikopter fra Bod\u00f8 satte ved 21.30-tida retningen mot Altevatnet i Indre Troms for \u00e5 s\u00f8ke etter tre menn og en 12 \u00e5r gammel jente som er meldt savnet. De fire har v\u00e6rt p\u00e5 fisketur, men kom ikke tilbake som avtalt. Bilen deres sto parkert ved Innset i nordvestenden av Altevatnet, og avtalen var at de skulle komme tilbake torsdag kveld eller fredag morgen.\n\nDe fire, som er i fra Nord-Sverige, skal v\u00e6re vant til \u00e5 ferdes i omr\u00e5det. Det er mange hytter ved Altevatnet, og det er et popul\u00e6rt fiskeomr\u00e5de.\n\n\\- Vi satser p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8re et helikopters\u00f8k langs vannet for \u00e5 se etter b\u00e5ten deres, eller om de har sl\u00e5tt leir ved vannkanten, sier vakthavende redningsleder Frode Iversen ved Hovedredningssentralen for Nord-Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e980165-d6f7-4369-b0e9-916b326966b7"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2019/01/06/195489326/mann-brakk-begge-beina-i-paragliderulykke-ved-sundvollen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:44:42Z", "text": "# Mann brakk begge beina i paragliderulykke ved Sundvollen\n\n6\\. jan. 2019 16:49 \u2013 Oppdatert 6. jan. 2019 16:49\n\nEn mann i 40-\u00e5rene fra \u00d8stfold er fraktet til sykehus etter at han brakk begge beina da han traff bakken i h\u00f8y hastighet med paraglider.\n\nN\u00f8detatene rykket ut etter melding om et paragliderulykke ved Sundvollen i Hole kommune i Buskerud. Mannen, som er i 40-\u00e5rene, traff bakken i h\u00f8y hastighet og brakk begge beina, melder politiet i S\u00f8r\u00f8st p\u00e5 Twitter.\n\nHan er n\u00e5 fraktet med luftambulanse til Ullev\u00e5l sykehus.\n\nMannen skal ha v\u00e6rt ved bevissthet hele tiden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac23e486-c149-4751-840b-4ea9edd1feab"}
+{"url": "https://www.jusstorget.no/oppsigelse-av-arbeidsforhold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:10Z", "text": "29/05/2001 by advokat Carl F. Kjeldsberg and advokat Eivind Arntsen\n\n# Oppsigelse av arbeidsforhold\n\n**Her f\u00e5r du en oversikt over de viktigste reglene som gjelder ved oppsigelse av et arbeidsforhold, enten oppsigelsen skyldes individuelle forhold hos arbeidstaker eller innskrenkninger eller rasjonalisering hos arbeidsgiver. Bl.a. behandles f\u00f8lgende problemstillinger: \n\u2013 Hva kreves for \u00e5 g\u00e5 til oppsigelse? \n\u2013 Hvilke formelle krav stilles til oppsigelsen? \n\u2013 Hvordan behandles tvister vedr. en oppsigelse? \n\u2013 Hva kan man eventuelt f\u00e5 erstattet?**\n\nDenne artikkelen gjelder for faste ansettelsesforhold. Ved oppsigelse i pr\u00f8vetiden (se egen artikkel), vikarer og midlertidig ansatte gjelder i en viss utstrekning andre regler.\n\nDe sentrale bestemmelsene om oppsigelse f\u00f8lger av arbeidsmilj\u00f8lovens (aml.) kap. 15 om opph\u00f8r av arbeidsforhold.\n\n**1. Krav om saklig grunn \n**En arbeidstaker kan i flg. aml. \u00a7 15-7 bare sies opp dersom oppsigelsen er saklig begrunnet i arbeidsgiverens eller arbeidstakerens forhold. \nKravet om saklig grunn er en s\u00e5kalt rettslig standard, hvor kravets n\u00e6rmere innhold endres over tid og hvor rettspraksis har en sentral betydning for tolkningen av saklighetskravet.\n\nDersom en arbeidstaker selv sier opp jobben sin, er det selvsagt ingen krav til saklig grunn.\n\n**1.1.1. Arbeidsgiverens forhold \u00a7 15 \u2013 7 (2) \n**For at en oppsigelse skal anses som saklig, m\u00e5 den skyldes **driftsinnskrenkninger eller rasjonalisering** hos arbeidsgiveren.\n\nEt alternativ til oppsigelse er **permittering**. Men permittering kan bare brukes ved midlertidige svingninger eller svikt i oppdragsmengden, eller dersom bedriften er rammet av ulykke, f.eks. brann, som gj\u00f8r det umulig \u00e5 arbeide til skadene er utbedret og produksjonen igjen kan fortsette. Kravet til midlertidighet betyr at det innen overskuelig fremtid m\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 sysselsette arbeidstakeren igjen. Permitteringen kan lett bli kjent ugyldig som omg\u00e5else av oppsigelsesreglene dersom midlertidighetskravet ikke er oppfylt. Se egen artikkel om permittering ved \u00e5 klikke her.\n\nArbeidsgiver b\u00f8r ogs\u00e5 vurdere \u00e5 tilby en **sluttpakke** i stedet for oppsigelse. En sluttpakke er en frivillig avtale mellom partene om at arbeidsforholdet avsluttes. Les mer om sluttpakker ved \u00e5 klikke her. \nEn oppsigelse m\u00e5 v\u00e6re **bedrifts\u00f8konomisk begrunnet; \n**\u2013 den m\u00e5 v\u00e6re et egnet middel til \u00e5 forbedre bedriftens resultat. Det er intet krav om at bedriften n\u00e6rmest vil g\u00e5 konkurs dersom oppsigelsen ikke blir gjennomf\u00f8rt. \nHer er det imidlertid et unntak: Dersom oppsigelsen skjer som f\u00f8lge av **outsourcing**, er den ikke saklig dersom den skyldes utsetting av virksomhetens ordin\u00e6re drift og utsettingen ikke er helt n\u00f8dvendig av hensyn til virksomhetens fortsatte drift.\n\nVed saklighetsvurderingen skal det foretas en **avveining** mellom arbeidsgivers behov og de ulemper oppsigelsen p\u00e5f\u00f8rer arbeidstaker. \nDet skal derfor mye til at en oppsigelse anses som saklig dersom bedriften g\u00e5r godt og oppsigelsen utelukkende skyldes at denne vil gi eierne enda st\u00f8rre profitt.\n\nN\u00e5r det gjelder vurderingen av ulempene ved oppsigelsen for arbeidstaker, vil vedkommendes alder, ansettelsestid, \u00f8konomiske situasjon og muligheter for \u00e5 f\u00e5 nytt arbeid v\u00e6re relevante.\n\nOppsigelsen er heller ikke saklig begrunnet dersom arbeidsgiver har et **annet passende arbeid** \u00e5 tilby arbeidstaker. \nArbeidsgiver plikter ikke \u00e5 opprette en stilling det ikke er behov for, men skal omplassere arbeidstakeren hvis det er en passende ledig stilling eller udekket arbeidsbehov. \nDette gjelder ogs\u00e5 dersom stillingen er mindre betalt, tyngre, eller har lavere status. Hvis arbeidstaker sier nei til tilbud om en stilling som ikke er vesentlig d\u00e5rligere en den han har, skal det mye til for at oppsigelsen anses usaklig.\n\nVirksomhetsoverdragelser og fusjoner medf\u00f8rer i mange tilfeller at arbeidstakere blir oppsagt. \nDe ansattes rettigheter og plikter i slike tilfeller er behandlet i artikkelen \u00abArbeidstakernes stilling ved fusjoner\u00ab.\n\n**1.1.2. Hvem skal sies opp? \n**Ved oppsigelse pga. omlegging eller rasjonalisering oppst\u00e5r ofte sp\u00f8rsm\u00e5let om hvem i arbeidsstokken som skal sies opp. \nArbeidsmilj\u00f8loven sier ingen ting om dette, men i tariffavtalene er det som hovedregel slik at **ansiennitetsprinsippet** skal f\u00f8lges. Dette prinsippet gjelder i f\u00f8lge rettspraksis ogs\u00e5 i bedrifter som ikke er bundet av tariffavtaler.\n\nAnsiennitetsprinsippet gjelder imidlertid ikke ubetinget. \nB\u00e5de i tariffavtalene og ellers er det \u00e5pning for at ansiennitetsprinsippet kan fravikes for \u00abn\u00f8kkelpersoner\u00bb og andre med kvalifikasjoner som bedriften har behov for. \nDet kan ogs\u00e5 v\u00e6re sosiale forhold som tilsier at ansiennitetsprinsippet i visse tilfeller kan fravikes. F.eks. at en arbeidstaker med kort ansiennitet er enefors\u00f8rger og har stor fors\u00f8rgelsesbyrde.\n\nI f\u00f8lge tariffavtalene skal det foretas **dr\u00f8ftinger** mellom bedriften og de tillitsvalgte f\u00f8r oppsigelsene gjennomf\u00f8res, slik at partene p\u00e5 forh\u00e5nd s\u00f8ker \u00e5 bli enige om hvem som skal sies opp.\n\n**1.1.3. Masseoppsigelse** (aml. \u00a7 15 \u2013 2) \nDersom flere en 10 arbeidstakere sies opp i l\u00f8pet av en 30 dagers periode p.g.a. innskrenkninger eller rasjonalisering, behandles dette som en s\u00e5kalt masseoppsigelse. Da er det egne regler som gjelder for varsling og dr\u00f8ftelse med de tillitsvalgte. \nBl.a. skal arbeidsgiver i samarbeide med de tillitsvalgte pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 til avtaler for \u00e5 unng\u00e5 oppsigelser. Er det ingen tillitsvalgte i bedriften, m\u00e5 de ansatte velge en talsperson som bedriften kan forholde seg til. \nBlir ikke partene enige, er det arbeidsgivers standpunkt som er avgj\u00f8rende.\n\nArbeidsgiver m\u00e5 **varsle NAV** om masseoppsigelsen, og den f\u00e5r tidligst virkning 30 dager etter at NAV er underrettet. Se arbeidsmarkedsloven \u00a7 8.\u00a0Les mer om temaet i artikkelen \u00abmasseoppsigelser\u00ab.\n\n**1.1.4. Fortrinnsrett til ny stilling** (aml. \u00a7 14 \u2013 2) \nArbeidstaker som er oppsagt p.g.a. arbeidsmangel har fortrinnsrett i 1 \u00e5r etter oppsigelsens utl\u00f8p dersom arbeidsgiver skal ansette nye medarbeidere. Denne fortrinnsretten gjelder bare til stillinger arbeidstakeren anses skikket til \u00e5 ta.\n\n**1.2. Arbeidstakerens forhold** ( aml \u00a7 15-7 (1) \nOppsigelse som f\u00f8lge av arbeidstakerens forhold er saklig bl.a. dersom arbeidstakeren ikke utf\u00f8rer arbeidet tifredsstillende, gj\u00f8r seg skyldig i tjenestefors\u00f8mmelse, ikke lenger har de n\u00f8dvendige kvalifikasjoner (f.eks. yrkessj\u00e5f\u00f8ren som mister f\u00f8rerkortet), samarbeider d\u00e5rlig med kolleger og ledelse.\n\nDet er ingen betingelse at arbeidstageren er skyld i forholdet, yrkessj\u00e5f\u00f8ren kan f.eks. miste f\u00f8rerkortet av helsemessige grunner. (Men i slike tilfeller vil det nok stilles visse krav til at arbeidsgiver om mulig tilbyr omplassering i annen stilling vedkommende er kvalifisert for.) \nForholdet m\u00e5 imidlertid v\u00e6re av mer enn bagatellmessig art. Er feilene som beg\u00e5s innenfor rammen av det som er normalt, vil en oppsigelse ikke v\u00e6re saklig. En yrkessj\u00e5f\u00f8r vil som regel komme borti trafikkuhell, men skjer dette stadig og i mye st\u00f8rre grad en det som er vanlig, vil en oppsigelse nok anses som saklig. \nEn oppsigelse vil som regel ogs\u00e5 v\u00e6re saklig dersom arbeidstaker bevisst skor seg p\u00e5 arbeidsgivers bekostning, f.eks. ved nasking eller juksing med reiseregninger. \nDet samme gjelder ulovlig frav\u00e6r av et visst omfang eller dersom arbeidstakers frav\u00e6r i og for seg er lovlig, men han gjentatte ganger unnlater \u00e5 varsle om frav\u00e6ret.\n\nHvorvidt oppsigelsen er saklig m\u00e5 vurderes konkret i det enkelte tilfelle, men det er viktig \u00e5 merke seg at det er arbeidsgiver som m\u00e5 godtgj\u00f8re (har bevisbyrden for) at oppsigelsen er saklig. \nDerfor b\u00f8r en arbeidsgiver som er misforn\u00f8yd med en arbeidstaker gi en eller flere skriftlige advarsler f\u00f8r han g\u00e5r til oppsigelse. Da kan det dokumenteres at arbeidstaker har f\u00e5tt flere sjanser til \u00e5 rette opp forholdet i forkant.\n\n**2. Formelle krav til oppsigelsen** (aml. \u00a7 15 \u2013 4) \nEn oppsigelse skal alltid v\u00e6re **skriftlig**. En oppsigelse fra arbeidsgiverens side skal leveres til arbeidstakeren personlig eller sendes i rekommandert brev til arbeidstakerens oppgitte adresse. Oppsigelsen anses for \u00e5 ha funnet sted n\u00e5r den er kommet fram til arbeidstakeren.\n\nF\u00f8r beslutning om oppsigelse fattes, skal sp\u00f8rsm\u00e5let s\u00e5 langt praktisk mulig **dr\u00f8ftes** med arbeidstakeren. Dersom arbeidstakeren \u00f8nsker det, skal tillitsvalgte v\u00e6re med p\u00e5 dr\u00f8ftelsene. \u00abTillitsvalgt\u00bb skal ikke tolkes strengt. Man kan ha med seg en r\u00e5dgiver som ikke er tillitsvalgt i bedriften, f.eks. advokat eller venn.\n\nOppsigelsen skal inneholde opplysninger om at arbeidstakeren har rett til \u00e5 kreve forhandlinger innen 14 dager og reise **s\u00f8ksm\u00e5l** innen 8 uker etter at forhandlingene er avsluttet. Krever ikke arbeidstaker forhandlinger, l\u00f8per s\u00f8ksm\u00e5lsfristen p\u00e5 8 uker fra oppsigelsestidspunktet.Under forhandlingene har arbeidstaker rett til \u00e5 ha med en tillitsvalgt eller annen r\u00e5dgiver.\n\n**2.1. Virkningene av formfeil** (aml. \u00a7 15-5) \nDersom oppsigelsen ikke er gitt skriftlig eller ikke inneholder de opplysninger som kreves etter aml. \u00a7 15 \u2013 4, gjelder ingen s\u00f8ksm\u00e5lsfrist. G\u00e5r arbeidstakeren i s\u00e5fall til s\u00f8ksm\u00e5l innen 4 m\u00e5neder etter at oppsigelsen fant sted, skal oppsigelsen kjennes ugyldig uten videre, dersom ikke s\u00e6rlige omstendigheter gj\u00f8r dette \u00e5penbart urimelig.\n\n**Begrunnelsen** for oppsigelsen kan utelates i selve oppsigelsen, men arbeidstaker kan kreve skriftlig begrunnelse.\n\n**3. Oppsigelsesfrister** (aml. \u00a7 15-3) \nOppsigelsesfristene avhenger av hvor lenge arbeidstaker har v\u00e6rt ansatt, og vedkommendes alder. Alder f\u00e5r bare betydning fra 50 \u00e5r og oppover. \nHovedregelen er en oppsigelsesfrist p\u00e5 1 m\u00e5ned. \nFor personer som har v\u00e6rt ansatt sammenhengende i mer enn 5 og 10 \u00e5r, er oppsigelsesfristen som hovedregel h.h.v. 2 og 3 m\u00e5neder. \nOppsigelsesfristen begynner \u00e5 l\u00f8pe f.o.m. f\u00f8rste dag i m\u00e5neden etter at oppsigelsen fant sted.\n\nPartene kan ikke ved tariffavtale eller ved individuell avtale rettsgyldig fravike lovens oppsigelsesfrister p\u00e5 generelt grunnlag f\u00f8r oppsigelse har funnet sted, eller for \u00f8vrig bestemme at oppsigelsesfristen ved oppsigelse fra arbeidstakerens side skal v\u00e6re lenger enn ved oppsigelse fra arbeidsgiverens side.\n\n**4. Tvist om oppsigelsens gyldighet** (aml. \u00a7 17-4) \nDersom arbeidstakeren er uenig i oppsigelsen, og eventuelle forhandlinger ikke har f\u00f8rt frem, kan han g\u00e5 til s\u00f8ksm\u00e5l mot arbeidsgiver innenfor de fristene som er nevnt ovenfor. \nMen vil arbeidstaker ikke kreve \u00e5 bli gjeninntatt, men bare kreve erstatning, er s\u00f8ksm\u00e5lsfristen 6 m\u00e5neder fra oppsigelsestidspunktet.\n\nSom hovedregel har fast ansatt arbeidstaker rett til \u00e5 **fortsette i stillingen** til saken er rettskraftig avgjort dersom s\u00f8ksm\u00e5let er reist innenfor s\u00f8ksm\u00e5lsfristen, og innenfor stillingens oppsigelsesfrist. Etter krav fra arbeidsgiver kan imidlertid retten likevel unntaksvis bestemme at arbeidstakeren skal fratre mens prosessen p\u00e5g\u00e5r dersom retten finner det urimelig at arbeidstakeren fortsetter i stillingen. Det er ogs\u00e5 enkelte andre unntak fra retten til\u00a0\u00e5 st\u00e5 i stillingen, se aml. \u00a7 15-11. \nRetten kan etter aml. \u00a7 15-12 (1) avsi dom p\u00e5 at oppsigelsen er usaklig. Dersom arbeidstakeren krever det, skal en usaklig oppsigelse kjennes ugyldig og arbeidstakeren kan tiltre jobben igjen. \nOfte har en slik sak skapt s\u00e5 mye vondt blod partene i mellom at dette i praksis er en d\u00e5rlig l\u00f8sning for begge parter. \nRetten kan etter p\u00e5stand fra arbeidsgiver i s\u00e6rlige tilfeller bestemme at arbeidsforholdet skal opph\u00f8re dersom den etter avveining av partenes interesser finner at det vil v\u00e6re \u00e5penbart urimelig at arbeidsforholdet fortsetter.\n\n**5. Erstatning** (aml. \u00a7 15-12 (2) \nEr oppsigelsen usaklig, kan den oppsagte kreve erstatning fra arbeidsgiver. Erstatningen fastsettes skj\u00f8nnsmessig ut i fra det retten finner rimelig n\u00e5r det tas hensyn til (sitat) *\u00abdet \u00f8konomiske tap, arbeidsgiverens og arbeidstakerens forhold og omstendighetene for \u00f8vrig\u00bb. \n*Ved utm\u00e5lingen tas ogs\u00e5 ikke-\u00f8konomiske hensyn i betraktning, idet det kan gis oppreisning for \u00abtort og svie\u00bb utover det \u00f8konomiske tapet.\n\nHvorvidt erstatningen dekker l\u00f8nnstap eller er oppreisning er viktig fra et skattemessig synspunkt. Den \u00f8konomiske erstatningen anses som skattepliktig inntekt, mens oppreisningen er skattefri.\n\n**Erstatningsutm\u00e5lingen** foretas etter en konkret vurdering og varierer i praksis sterkt. \nUtgangspunktet er at arbeidstaker skal stilles \u00f8konomisk som om oppsigelse ikke har skjedd. Det vil uansett sjelden v\u00e6re aktuelt \u00e5 gi erstatning ut over ett \u00e5rs l\u00f8nn.\n\n**6. \u00abS\u00e6rdomstoler\u00bb** (aml. \u00a7\u00a7 17-6 og 17-7) \nOppsigelsessaker behandles for de ordin\u00e6re domstoler, men i erkjennelse av at dette er vanskelige saker som krever en viss spesialisering, er det i hvert fylke utpekt s\u00e6rskilte meddommerutvalg. Minst 2/5 oppnevnes etter forslag fra arbeidsgiverorganisasjon og 2/5 oppnevnes fra arbeidstakerorganisasjon. Representanter fra meddommerutvalgene deltar i behandlingen av oppsigelses- og avskjedssaker i b\u00e5de tingrett og lagmannsrett.e utpekt av LO og NHO som behandler oppsigelsessaker. \nDet f\u00f8lger ogs\u00e5 av loven at denne type saker skal prioriteres tidsmessig.\n\n**7. Unntak for administrerende direkt\u00f8r/ daglig leder** (aml. \u00a7 15-16) \nOppsigelsesvernet i kapittel 15 i arbeidsmilj\u00f8loven gjelder ikke for \u00f8verste leder av en virksomhet, dersom vedkommende p\u00e5 forh\u00e5nd ved avtale har sagt fra seg disse rettigheten og f\u00e5r kompensasjon gjennom etterl\u00f8nn. Tilsvarende gjelder dersom partene gjennom skriftlig avtale er enige om at en avskjeds- eller oppsigelsessak skal avgj\u00f8res ved voldgift.\u00a0Les mer om dette i artikkelen \u00abDaglig leders stillingsvern\u00bb.\n\n**8. S\u00f8k juridisk bistand\\! \n**Som det fremg\u00e5r av det ovenst\u00e5ende, er reglene kompliserte, tildels skj\u00f8nnsmessige og uklare. En bedrift som vurderer \u00e5 g\u00e5 til oppsigelse b\u00f8r konsultere en arbeidsrettsadvokat f\u00f8r oppsigelsen foretas. Der er lett \u00e5 tr\u00e5 feil i dette \u00abarbeidsrettens minefelt\u00bb.\n\nBlir du oppsagt, og bestrider sakligheten, b\u00f8r du skaffe deg en juridisk r\u00e5dgiver. \nOrganiserte vil i de fleste tilfelle f\u00e5 juridisk bistand fra fagforeningen. Uorganiserte anbefales \u00e5 kontakte advokat eller rettshjelper.\n\nArbeidsrettsadvokater/ rettshjelpere\u00a0finner du her p\u00e5 Jusstorget.\n\nI b\u00e5de avskjeds- og oppsigelsessaker har arbeidstaker krav p\u00e5 **fri rettshjelp**, dersom han har lav inntekt og formue. Se egen artikkel om dette her p\u00e5 Jusstorget. Den finner du ved \u00e5 klikke her.\n\n*Publisert 29.05.01. \nSist revidert 01.01.05.*\n\nOm reglene som gjelder ved oppsigelse av arbeidsforhold, enten oppsigelsen skyldes individuelle forhold hos arbeidstaker eller innskrenkninger eller rasjonalisering hos arbeidsgiver. \u2013 Hva kreves for \u00e5 g\u00e5 til oppsigelse?- formelle krav stilles til oppsigelsen? \u2013 behandling av tvister vedr. en oppsigelse? \u2013 Hva kan man f\u00e5 erstattet?\n\n# About advokat Carl F. Kjeldsberg\n\nCarl F. Kjeldsberg (f. 1962)er jurist og har\u00a0v\u00e6rt konsulent i Justisdepartementet, politiembedsmann ved Oslo Politikammer og advokat i advokatfirmaet NorLaw.\n\nKjeldsberg har hatt ulike lederstillinger i dagligvarebransjen, bl.a. i familiefirmaet Kjeldsberggruppen AS og som organisasjons- og personaldirekt\u00f8r i Rema 1000 Norge AS. Har arbeidet i Advokatonline.no\u00a0og v\u00e6rt medgr\u00fcnder og daglig leder for rettshjelperkjeden Webjuristene. \n\nKjeldsberg var frem til 2015 ansvarlig redakt\u00f8r for Jusstorget.no. Han har i dag ingen tilknytning til nettsiden, men Jusstorget og dets leserer kan takke han for mange \u00e5rs fantastisk innsats.\n\n1990: Cand. jur. Universitetet i Oslo\n\n\n\n# About advokat Eivind Arntsen\n\nEivind Arntsen, f. 1975, advokat 2007. \nPartner i Br\u00e6khus Advokatfirma i Oslo fra 2011. Har tidligere arbeidet som forlagsredakt\u00f8r i Universitetsforlaget og annen advokatvirksomhet. Drev Advokatfirmaet Arntsen frem til 2011. \n**Arbeidsomr\u00e5der**\n\nArbeidsrett \nIT-rett \nopphavsrett \nkontraktsrett \nselskapsrett \ngenerell forretningsjuss og prosedyre og tvistel\u00f8sning.\n\nVed henvendelse til advokaten blir vi glade\u00a0om du opplyser at den kommer via Jusstorget.no\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28b02244-80b6-4dda-8e59-f72ee62849e8"}
+{"url": "http://www.groove.no/anmeldelse/44661755/if-i-could-tim-carroll", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:40Z", "text": " \n\n### \nHum\u00f8r-country\n\nTim Carroll skal med dette introduseres for det europeiske markedet, og vi er dumme om vi ikke sier ja takk.\n\nAv Jonas Pranger\u00f8d\n\nDel p\u00e5 facebook13.04.2002\n\nTim Carroll er et nytt navn for meg, men han har tydeligvis holdt p\u00e5 en stund. Dette er nemlig en samler med l\u00e5ter fra \u00e5ra 1993-1996. En del av disse l\u00e5tene er \u00e5 finne p\u00e5 EPer fra den perioden, den ene av dem skal visstnok ha blitt utgitt p\u00e5 et svensk selskap. If I Could er ment som en slags introduksjon til Carroll for det europeiske markedet, om jeg har forst\u00e5tt det rett. Det overrasker meg ikke om mange av de som plukker opp denne CDen ender opp med store smil. \n \nIf I Could holder seg hele tiden innenfor den amerikanske countryrock- tradisjonen. Dermed er det ikke noe spesielt nytt og innovativt ved dette. Likevel er det god variasjon. Fra ganske streit country til l\u00e5ter som minner om Violent Femmes og deres likesinnede. I blant blander det seg ogs\u00e5 inn litt boogierock og enkelte Stones-inspirerte saker. L\u00e5tene er ganske enkle p\u00e5 en sjarmerende m\u00e5te. Ofte g\u00e5r tankene til klassiske band innen genren som Flying Burrito Brothers. \n \nDet eneste han holder seg unna er glatte grineballader, her er det heller mengder med humor. Flere av l\u00e5tene har enkle, men veldig morsomme tekster, blant annet om \u00e5 spille i band; h\u00f8r trioen Granpa, Every Kind Of Music But Country og But Why. Ellers er det selvsagt mye kvinnehistorier og kj\u00e6rlighetssanger. Vel \u00e5 merke uten at det blir altfor trist. Dette er hyggelig musikk til \u00e5 smile av, og som sikkert gj\u00f8r seg s\u00e6rdeles godt live i et m\u00f8rkt barlokale. \n \nAt dette er en samler er ikke lett \u00e5 h\u00f8re. Plata virker helst\u00f8pt og har jevn kvalitet b\u00e5de p\u00e5 l\u00e5ter og produksjon. Dette betyr antagelig at man kan vente seg enda bedre av kommende utgivelser. Det er all grunn til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hva Tim Carroll foretar seg i n\u00e6r framtid. Han er n\u00e5 l\u00f8st fra det plateselskapet som har hindret ham i \u00e5 utgi p\u00e5 en stund.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd9a6133-caa4-404e-80e5-6befd1f2bb55"}
+{"url": "http://kultursenteret.as.kommune.no/hav.5918028-354987.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:32:49Z", "text": "\n\n# HAV\n\nVelkommen til en helaftens kulturkveld i regi av HAV-prosjektet. L\u00f8rdag 12. november 2016, Kl 18.00 - 22.00. \u00c5s kulturhus (Kinosalen).\n\n\u00a0\nHAV er det nye kulturprosjektet til \u00c5s internasjonale kultursenter. M\u00e5let er \u00e5 skape vennskapsb\u00e5nd mellom kulturer og redusere fremmedfrykt. \n\nInformation in english here (DOC) (PDF) \n\u00a0\n\nProgram: \nSlam Poesi: \nSarah Ramin Osmundsen med musiker J\u00f8rn Erik Ahlsen. \nSlam betyr at man deler sitt personlige syn p\u00e5 samfunnet med rim og rytmer. I Sarahs verden er fortellinger, poesi og musikk flere sider av samme sak. Hun har et s\u00e6regent uttrykk der disse elementene flettes sammen. \n \nFilm: Det norske hus (f\u00f8rpremiere). \nRegi Jan Vard\u00f8en. Medvirkende bla. Shahrukh Kavousi, Hege Sk\u00f8yen, Knut N\u00e6rum. \nFilmen f\u00e5r sin offisielle premiere p\u00e5 norske kinoer f\u00f8rst ved nytt\u00e5r. Etter filmen deltar regiss\u00f8r og skuespiller i sam...tale med publikum om filmens innhold. \nOm filmen: Det norske hus er en helaftens spillefilm, en politisk satire/komedie om hvordan det er \u00e5 v\u00e6re fremmed i Norge og m\u00e5tte l\u00e6re seg norsk kultur og kj\u00f8reregler. Filmen f\u00f8lger Ramin, en ressurssterk mann fra Midt\u00f8sten, som kommer syklende over grensen til Norge. Han finner raskt frem til Akademiet hvor han skal l\u00e6re \u00e5 bli norsk gjennom en serie kulturpr\u00f8ver, den ene mer surrealistisk og bisarr enn den forrige. Hvis han ikke best\u00e5r pr\u00f8vene, m\u00e5 han ut av landet. \n \nRegiss\u00f8r Jan Var\u00f8ren og hovedrolleinnhaver Shahrukh Kavousi deltar i samtaler med publikum etter filmen. \n \nKvelden avsluttes med matservering. \n \nInngang kr 150,- Studenter kr 50,- (inkl mat) \nPublisert 02. november 2016 av Ellen Sibe Kr\u00e5kenes | Oppdatert 02. november 2016\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c47aec6d-dacb-4bae-a378-fc33f39a234d"}
+{"url": "https://www.graceadelaide.no/news/bestemors-erfaringer-etterlater-merker-i-dine-gener1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:11:26Z", "text": "# Bestemors erfaringer etterlater merker i dine gener\n\n11.03.2015 11:40\n\n#### Tags:\n\n\u00a0 \u00a0 Det er dette vi jobber med n\u00e5r vi gj\u00f8r\u00a0***Intensjonskonstellasjoner***. Hva vi opplever selv kan vi ofte gj\u00f8re noe med. N\u00e5r erfaringer er nedarvet fra tidligere generasjoner er det kun, s\u00e5 vidt jeg vet,\u00a0***intensjonskonstellasjoner***\u00a0som kommer dypt nok til at vi f\u00e5r bearbeidet det.\n\nhttps://discovermagazine.com/2013/may/13-grandmas-experiences-leave-epigenetic-mark-on-your-genes\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a14b0c3c-35d9-439e-900a-50def0fbd047"}
+{"url": "https://www.kyst.no/article/leroey-og-cargill-paa-plass-i-marineholmen/?utm_source=hootsuite&utm_medium=&utm_term=&utm_content=&utm_campaign=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:12Z", "text": "# Ler\u00f8y og Cargill p\u00e5 plass p\u00e5 Marineholmen\n\n\n\n**B\u00e5de de ansatte i Ler\u00f8y og Cargill kan juble for nye kontorlokaler p\u00e5 Marineholmen i Bergen.**\n\nAv Ole Andreas Dr\u00f8nen\n\nMarineholmen er et av Norges fremste innovasjonsdistrikt, og like f\u00f8r helgen kom b\u00e5de Cargill og Ler\u00f8y Seafood Group (LSG) seg p\u00e5 plass i nye lokaler.\u00a0\n\nLer\u00f8y\u00a0har\u00a0holdt til p\u00e5 Bontelabo i Bergen siden 1950 tallet, men ettersom de s\u00e5\u00a0behovet for mer plass\u00a0etablerte\u00a0de nytt hovedkontor p\u00e5 Marineholmen.\n\nSelskapet inngikk da en intensjonsavtale med Marineholmen forskningspark (GC Rieber Eiendom), om \u00e5 oppf\u00f8re ett nytt hovedkontor for Ler\u00f8y i den Marine Klyngen p\u00e5 Marineholmen, der blant annet Cargill ogs\u00e5 n\u00e5 er \u00e5 finne.\n\n## Tett p\u00e5 forskning og utdanning\n\nHenning Beltestad, konsernleder i Ler\u00f8y Seafood Group, sier til Kyst.no at lokalene er flotte, moderne og tilrettelagte.\u00a0\n\n\\-\u00a0Det er godt med m\u00f8terom og stillerom. Selvsagt er det mye nytt \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 bruke, men det er veldig god stemning her i dag. Dette vil gi oss et l\u00f8ft, poengterer han.\n\n\n\nBeltestad forteller at de n\u00e5 har kommet i hjertet p\u00e5 den marine klyngen i Bergen, og at dette vil gi gode muligheter for bedriften.\n\n\\-\u00a0Her er vi tett p\u00e5 forskning- og utdanningsmilj\u00f8ene, NCE Seafood Innovation, Bergen Teknologioverf\u00f8ring og andre akt\u00f8rer innen sj\u00f8mat. Her er det formelle og uformelle m\u00f8teplasser, arrangementer og n\u00e6rhet til milj\u00f8er vi b\u00e5de kan dra nytte av og bidra inn i. Samlet tror vi dette vil gi b\u00e5de oss og den marine klyngen i Bergen et l\u00f8ft, forteller han til Kyst.no\n\nSelskapet har en langtidskontrakt og leier rundt 4000 kvadratmeter.\u00a0Bygget har ogs\u00e5 f\u00e5tt et spisested der S\u00f8tt + Salt\u00a0har startet drift fra og med mandag.\u00a0\n\n\n\n## \\- Vil styrke den marine klyngen\n\nFredrik Witte, administrerende direkt\u00f8r i Cargill Aqua Nutrition Nordsj\u00f8en, sier til Kyst.no at\u00a0de flytter inn i Lanternen 17. desember og gleder seg\u00a0stort til det.\n\n\\-\u00a0Havbyen Bergen er allerede verdens marine hovedstad og Marineholmen er kraftsenteret. B\u00e5de kunder, samarbeidspartnere og forskningsmilj\u00f8er holder til her.\n\nHan forteller at de \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 styrke den marine klyngen som skal binde n\u00e6ringsliv, forvaltning, forskning og utdanningsinstitusjoner enda sterkere sammen.\u00a0\n\n\\-\u00a0Forskning og utvikling er b\u00e6rebjelker hos oss og vi ser frem til \u00e5 v\u00e6re fysisk n\u00e6rmere det vitenskapelige milj\u00f8et og studentene p\u00e5 Marineholmen, sier han avslutningsvis.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "386a9d22-6498-42c6-87b4-60ad25c7be93"}
+{"url": "https://www.revmatiker.no/diagnoser/diagnosegrupper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:21:19Z", "text": "# Diagnosegrupper\n\nMange medlemmer av NRF organiserer seg i egne landsledelser og/eller diagnosegrupper. Hensikten med diagnosegruppene er \u00e5 dele informasjon og erfaringer knyttet til diagnosen slik at det blir enklere og leve med sykdommen.\n\nDiagnosearbeidet i Norsk Revmatikerforbund er opprettet for \u00e5 ivareta diagnoserelaterte oppgaver. Med \u00abdiagnoserelaterte oppgaver\u00bb menes forhold tilknyttet sykdommen og konsekvenser av denne, som informasjon, behandlingstilbud og tilgang til medisiner, tilrettelegging, rettigheter, \u00f8konomi, forskning og andre forhold av betydning for den som lever med diagnosen.\n\nAlle som er medlemmer i Norsk Revmatikerforbund, kan bli tilknyttet en diagnosegruppe. Man er fortsatt medlem i sin forening. Det koster ingenting \u00e5 v\u00e6re tilknyttet en diagnosegruppe. Finn din diagnosegruppe i menyen.\n\nAlt diagnosearbeidet gj\u00f8res av frivillige og tillitsvalgte medlemmer. Derfor kan tilbud om informasjon og aktiviteter variere. \u00d8nsker du \u00e5 bidra, s\u00e5 ta kontakt med de som engasjerer seg innen din(e) diagnose.\n\n**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "514ece48-6ec8-418a-8f2f-2fffdd777113"}
+{"url": "https://www.tek.no/artikler/test-witt-by-livall-wblbh51mgb/447189", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:53:33Z", "text": "\n\n## Slik var det \u00e5 bruke en smarthjelm med b\u00e5de blinklys og innebygde h\u00f8yttalere\n\n - 28\\. okt. 2018 - 16:00\n\nDen aller f\u00f8rste smarte sykkelhjelmen undertegnede kjenner til dukket opp som en prototype p\u00e5 Intel Developer Forum i 2014. \u00c5ret etter var det blest rundt smarthjelmen Lumos som gjorde stor suksess p\u00e5 Kickstarter.\n\n\u00c5 dytte sensorer og elektronikk inn i en hjelm virker kanskje litt s\u00f8kt, men det fungerer da fint for Iron Man. Det er dog enklere modifikasjoner som er gjort med dagens testprodukt, som g\u00e5r under den elegante betegnelsen WBLBH51MGB.\n\nDet er den kinesiske hjelmprodusenten Livall som st\u00e5r bak produktet, og s\u00e5 har danske Witt\u00a0\u2013 som blant annet importerer Segway til Norge \u2013 satt p\u00e5 sitt navn i tillegg.\n\nLivall har for \u00f8vrig flere smarte hjelmer p\u00e5 samvittigheten, inkludert skihjelmen RS1, men det f\u00e5r v\u00e6re en sak for vinterm\u00e5nedene. Mer interessant er at de ogs\u00e5 har sin egen versjon av WBLBH51MGB: Bling Helmet BH51 M.\n\nBortsett fra fargen og navnet er det etter alt \u00e5 d\u00f8mme det samme produktet.\n\n\n\nMen n\u00e5 er det alts\u00e5 Witt by Livall WBLBH51MGB vi har hatt til test.\n\nRent fysisk best\u00e5r hjelmen av ekspandert polystyren (EPS), eller isopor som det ogs\u00e5 kalles. P\u00e5 utsiden er den dekket av et lag ABS-plast, mens innsiden har avtagbare stoffputer og en justerbar nakkestropp. Stroppen har skru-funksjon som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 stramme og l\u00f8sne den.\n\nHakestroppen krever en del mer arbeid \u00e5 tilpasse, men n\u00e5r den f\u00f8rst er riktig stilt inn er den enkel \u00e5 klipse av og p\u00e5.\n\nVi veide hjelmen til 480 gram p\u00e5 v\u00e5r vekt, s\u00e5 det er ikke det letteste eksemplaret i butikken. Likevel synes vi den sitter godt og er relativt komfortabel.\n\n### Litt smarte funksjoner\n\nHittil har vi bare nevnt de \u00abdumme\u00bb delen av hjelmen, men dette skal alts\u00e5 v\u00e6re et smart eksemplar. I hovedsak er det tre ting som skiller WBLBH51MGB\u00a0 fra sykkelhjelmer flest: lys, lyd og \u00abSOS\u00bb-varsling.\n\n\n\nHjelmen er ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 uten lyd-delen, noe som ogs\u00e5 gj\u00f8r at prisen g\u00e5r ned til rundt tusenlappen. Da er fremdeles lys og n\u00f8dvarsling inkludert.\n\nFor \u00e5 ta dette med \u00abSOS\u00bb f\u00f8rst, er det slik at sensorer i hjelmen registrerer bevegelser og kan tolke slag eller st\u00f8t. Dersom denne funksjonaliteten settes opp, vil mobiltelefonen din kunne sende ut n\u00f8dmeldinger til dine predefinerte kontakter dersom hjelmen tror du har krasjet.\n\nIkke helt ulikt Apples nye Watch Series 4 med falldeteksjon, alts\u00e5.\n\nS\u00e5 har vi dette med lys \u2013 p\u00e5 baksiden av hjelmen finner vi en r\u00f8d, plastinnrammet LED-remse som kan lyse opp n\u00e5r det passer. Dette kan ta rollen som et helt vanlig lys for generelt bedre synlighet, og via Livalls \u00abRiding\u00bb-app er det mulig \u00e5 pynte litt ekstra med blink eller m\u00f8nstre.\n\nForuten dette kan lyset fungere som blinklys. Ja, det stemmer \u2013 her finnes det en app, vi skal komme n\u00e6rmere tilbake til denne, som gj\u00f8r det mulig \u00e5 bruke hjelmens lys til \u00e5 signalisere at du skal til h\u00f8yre eller venstre.\n\nSyklister flest vil naturligvis fremdeles foretrekke \u00e5 bruke armen, men p\u00e5 mindre stabile kj\u00f8ret\u00f8y som eksempelvis elektriske sparkesykler kan dette faktisk ha noe for seg.\n\n\n\nDersom du ikke pleier \u00e5 ha mobilen festet p\u00e5 styret, f\u00f8lger det forresten ogs\u00e5 med en fjernkontroll med standard styrefeste. Denne vil kunne s\u00f8rge for at blinking, musikk og andre aktuelle funksjoner kun er et tommeltrykk unna.\n\n\n\nHvilke andre funksjoner sier du? Vel, p\u00e5 den dyreste versjonen av hjelmen er ogs\u00e5 lyd en del av den smarte pakka\u00a0\u2013 og da utstyrt med b\u00e5de h\u00f8yttalere og mikrofon. S\u00e5 n\u00e5r den er paret med mobiltelefonen kan den b\u00e5de spille av musikken din og brukes som h\u00e5ndfri-sett.\n\nI tillegg kan appen settes opp med en egen \u00abwalkie talkie\u00bb-kanal slik at det er mulig \u00e5 kommunisere med andre som bruker den samme appen. Funker det?\n\nFjernkontrollen s\u00f8rger for at du kan bruke hjelmens smarte funksjoner uten \u00e5 stoppe opp. Men i motsetning til selve hjelmen er ikke fjernkontrollen oppladbar. P\u00e5 denne m\u00e5 CR2032-batteriet byttes etter en m\u00e5neds eller s\u00e5 bruk.\n\n### En app som pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re alt\n\nVi har s\u00e5 vidt nevnt dette med en app, og for \u00e5 f\u00e5 noe s\u00e6rlig utbytte av hjelmen er du pent n\u00f8dt til \u00e5 ta i bruk appen \u00abLivall Riding\u00bb. Den finnes b\u00e5de for Android og iOS.\n\n\n\nNoe mesterverk innen appdesign er den ikke. I god kinesisk \u00e5nd er det gjort et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 stappe inn s\u00e5 mye funksjonalitet som mulig.\u00a0\n\nDen har en registreringsfunksjon som bruker GPS-en til \u00e5 m\u00e5le hvor langt du har syklet/kj\u00f8rt, man kan som nevnt opprette og g\u00e5 inn i grupper for \u00e5 kommunisere direkte, den har sitt eget sosiale nettverk og lar deg knytte sammen hjelm, mobil, fjernkontroll og slikt som en BLE (Bluetooth Low Energy)-kompatibel pulsm\u00e5ler.\n\nI tillegg er det her man registrerer n\u00f8dkontakter i tilfelle kollisjon. Og s\u00e5 spiller den alts\u00e5 av musikk, tar bilder, lar deg stille inn hjelmlys og dytter p\u00e5 deg \u00abpoeng\u00bb etter hvor mye du deler og beveger deg med appen i registreringsmodus.\n\nMed andre ord er det et solid sammensurium av funksjoner i denne appen, og det har resultert i at den ikke gj\u00f8r noe av det imponerende bra. Heldigvis *trenger* du ikke bruke appen til noe s\u00e6rlig annet enn \u00e5 knytte sammen hjelmen, mobilen og fjernkontrollen.\n\nFor n\u00e5r det er gjort, er det ikke noe spesielt komplisert \u00e5 komme i gang med bruken \u2013 f\u00f8rst og fremst er det jo bare en sykkelhjelm i st\u00f8rrelse 57-61 centimeter. Ingen vil tvinge deg til \u00e5 bruke noen av de \u00absmarte\u00bb funksjonene, men dersom du ikke gj\u00f8r det ville du nok klart deg minst like bra med en rimeligere hjelm.\n\n### Pass p\u00e5 regnet\n\nLivall melder nemlig om at selv om elektronikken i hjelmen skal t\u00e5le litt fuktighet, vil den kunne f\u00e5 problemer i sv\u00e6rt kraftig regn. Og da snakker vi ikke bare om kondens i LED-stripa, men at elektronikken kan bli skadet. Den er ikke noe f\u00f8rstevalg for ekstremsyklister p\u00e5 Vestlandet, alts\u00e5.\n\n\n\nHer har vi ved noen tilfeller benyttet den i normale regnskurer, og dette har g\u00e5tt helt greit. Likevel er det alts\u00e5 en mulighet for at hjelmen plutselig ikke er s\u00e5 veldig smart lenger \u2013 enten p\u00e5 grunn av vannskade eller fordi den f\u00e5r en tur i asfalten. S\u00e5nn sett er det ikke n\u00f8dvendigvis det lureste hjelmvalget i alle tilfeller.\n\nMen dersom du har sansen for en hjelm som ikke bare beskytter skallen din og tar litt hensyn p\u00e5 de aller mest regntunge dagene, kan WBLBH51MGB v\u00e6re et alternativ.\n\nEr du en travel person med mange \u00e5 prate med kommer du i hvert fall til \u00e5 sette pris p\u00e5 at hjelmen kan fungere som et h\u00e5ndfri-sett for mobiltelefonen din.\n\nDe relativt spinkle h\u00f8yttalerne gj\u00f8r at samtalekvaliteten p\u00e5 ingen m\u00e5te vil passere som mer enn \u00abakseptabel\u00bb, men ved \u00e5 skru opp volumet og legge godviljen til kan man fint b\u00e5de gj\u00f8re seg forst\u00e5tt og f\u00e5 med seg hva som blir sagt \u2013 enten vi holder en samtale eller har navigasjonsappen v\u00e5r \u00abp\u00e5 \u00f8ret\u00bb.\n\n\n\nGitt at man ikke er midt i den mest st\u00f8yende trafikken, naturligvis.\n\nDet samme er tilfelle for avspilling av musikk \u2013 i beste fall er det godkjent lyd i bakgrunnen vi kan nikke litt til. Men det er jo ogs\u00e5 hele poenget. N\u00e5r vi farter rundt med denne hjelmen er ikke musikken s\u00e5 fremtredende at vi g\u00e5r glipp av kurrende duer, bilen som n\u00e6rmer seg bakfra eller \u00f8vrige trafikklyder.\n\nForuten dette har appen og fjernkontrollen en \u00abpush to talk\u00bb-knapp som gj\u00f8r det mulig \u00e5 sende verbale meldinger til andre i samme gruppe p\u00e5 appen. Dette kan v\u00e6re litt g\u00f8y, men meldingene \u2013 som trolig rutes via en server i Kina et sted \u2013 har naturlig nok litt forsinkelse og har laber lydkvalitet.\n\nDet vil nok v\u00e6re greiere \u00e5 bare ringe hverandre i stedet, med mindre man er en hel gjeng som \u00f8nsker \u00e5 kommunisere \u2013 meldingene g\u00e5r jo ut til alle i gruppa.\n\nLysfunksjonaliteten er artig nok, spesielt n\u00e5 som h\u00f8stm\u00f8rket har sl\u00e5tt til for fullt. Her f\u00e5r du tre forskjellige modi eller lysm\u00f8nstre i tillegg til \u00e5 sl\u00e5 muligheten for \u00e5 sl\u00e5 av hele showet. Hjelmen kan i tillegg settes til \u00e5 kun v\u00e6re p\u00e5skrudd n\u00e5r den innebygde lyssensoren oppdager at det er blitt m\u00f8rkt nok.\n\n\n\nSom nevnt kan lysene ogs\u00e5 brukes som blinklys, men om dine medtrafikanter er oppmerksomme nok eller skj\u00f8nner greia er en annen sak. Uansett liker vi id\u00e9en.\n\nTil slutt har vi dette med varslingstjenesten, som fungerer slik at dersom hjelmens sensorer registrerer en bevegelse som gj\u00f8rt at den tror du har g\u00e5tt i bakken, vil den begynne \u00e5 pipe \u00abSOS\u00bb og blinke i ditto takt.\n\nAkkurat hva hjelmen tolker som et fall varierer litt, men det er i hvert fall ingen god id\u00e9 \u00e5 slenge hjelmen fra seg p\u00e5 gulvet.\n\nDersom \u00abRiding\u00bb-appen i tillegg kj\u00f8rer, vil den gj\u00f8re seg klar til \u00e5 sende en melding til den eller de du har oppgitt som \u00abn\u00f8dkontakt\u00bb. Men du f\u00e5r et vindu p\u00e5 90 sekunder der du kan bekrefte eller avkrefte at du trenger hjelp. Hvis ingenting gj\u00f8res i l\u00f8pet av den tiden vil SMS sendes ut \u2013 med koordinatene dine inkludert.\n\nDette kan jo v\u00e6re kjekt dersom du skulle hatt maks uflaks og ligger bevisstl\u00f8s p\u00e5 en \u00f8de landevei. Etter hva vi erfarer fungerer ogs\u00e5 denne funksjonen, samtidig som det stadig er noe som ikke virker hundre prosent med hele opplegget.\n\n### Konklusjon\n\nSmarthjelmen Witt by Livall WBLBH51MGB er et interessant produkt med noen fine funksjoner. Lys og blinklys er kjekt \u00e5 ha for \u00f8kt synlighet i trafikkbildet, mens SOS-varslingen kan v\u00e6re en forsikring dersom du ved en anledning skulle v\u00e6re virkelig uheldig.\n\nFor de mer pratsomme er det nok likevel lydfunksjonene som er de interessante. Her er det mulig \u00e5 holde en samtale \u2013 eller for den saks skyld h\u00f8re litt musikk \u2013 uten \u00e5 stenge ute trafikklydene.\n\nV\u00e6r bare klar over at vi derfor snakker om ganske spinkel lyd som ikke er ment \u00e5 tilfredsstille Hi-Fi-interesserte, og det er alts\u00e5 en del av poenget.\n\nS\u00e5 er det da visse ting som ikke er s\u00e5 imponerende med denne hjelmen.\n\n\n\nAt det er helt i det bl\u00e5 hva den t\u00e5ler av regn for eksempel, og at fjernkontrollen ikke er oppladbar. Det hadde nok ogs\u00e5 v\u00e6rt en stor fordel om Livall ikke hadde fors\u00f8kt \u00e5 bite over s\u00e5 innmari mye med sin app.\n\nNeida, det er jo ikke s\u00e5nn at vi *m\u00e5* bruke alle funksjonene der, men dersom de hadde kunnet konsentrere utvilklingen p\u00e5 f\u00e6rre ting hadde muligens disse funksjonene ogs\u00e5 fungert langt bedre.\n\nTil slutt m\u00e5 vi jo nevne den ikke-s\u00e5-smarte delen av hjelmen ogs\u00e5. Den sitter for s\u00e5 vidt godt p\u00e5 hodet og er relativt luftig. Men vi biter oss ogs\u00e5 merke i at den ikke har \u00abMIPS-teknologi\u00bb, som etter en rekke tester \u00e5 d\u00f8mme er \u00e5 fortetrekke.\n\nAlt i alt er dette en interessant hjelm, og for noen vil den kunne v\u00e6re midt i blinken som den er n\u00e5. For andre vil smartfunksjonaliteten f\u00f8les mer som un\u00f8dvendig bling, og da finnes det langt bedre alternativer p\u00e5 markedet.\n\n** Elektrisk sparkesykkel Elektriske kj\u00f8ret\u00f8y Elsparkesykkel Elsykler Smarthjelm Smarttilbeh\u00f8r\n## Witt by Livall smarthjelm WBLBH51MGB \n\n> \"En hjelm med flere kule funksjoner, men ikke alle er s\u00e5 bra gjennomf\u00f8rt.\"\n\n#### Fordeler\n\n - ** Lys og blinklys\n - ** H\u00e5ndfri-funksjonalitet\n - ** Nakkestropp med skruhjul\n - ** Kan sende \u00abSOS\u00bb ved fall\n - ** H\u00f8yttalerne blokkerer ikke ut trafikklyder\n\n#### Ting \u00e5 tenke p\u00e5\n\n - ** Spinkel lyd\n## M\u00f8t TV-en \u00abThe One\u00bb\n\nPhilips mener dette er den beste TV-en du kan velge.\n\n\n\n## Den brettbare mobilen var ekte, og Xiaomi st\u00e5r bak den\n\nSe den bli demonstrert av sjefen selv.\n\n\n\n## Dette skal v\u00e6re verdens f\u00f8rste toalettskrubberobot\n\nFremtiden ser straks mye lysere ut.\n\n## Ikeas smarth\u00f8yttalere skal f\u00e5 en \u00abfolkelig\u00bb pris\n\nSamtidig f\u00e5r de lydkvalitet som Sonos-h\u00f8yttalere.\n\n\n\n## Microsoft har satt d\u00f8dsdato for Windows p\u00e5 mobilen\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab4019c5-2d01-4b12-84b5-f142dc7a4ea1"}
+{"url": "https://dejligdansk.com/2011/02/26/daisy-i-forarshum%C3%B8r/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:22:55Z", "text": "\n\n# DejligDansk\n\n# Daisy i for\u00e5rshum\u00f8r.\n\n\n\nMarc Jacobs har sendt en ny parfume p\u00e5 markedet, s\u00e5 vi alle kan dufte dejligt her til for\u00e5ret. Den hedder \"Daisy Eau So Fresh\" og det er lige hvad den er\\! Den klassiske Daisy-duft (med noter af bl.a. viol, jordb\u00e6r, tr\u00e6, grape og vanille) er piftet op med et st\u00e6nk citrus og det passer mig helt perfekt. Duften minder om for\u00e5r; den er frisk og glad, feminin og elegant, \u00a0og kommer helt sikkert til at have en fast plads p\u00e5 min hylde i lang tid fremover. Flasken\u00a0er\u00a0smuk\u00a0med de fine hvide og pudderfarvede blomster p\u00e5 l\u00e5get, hvor ogs\u00e5 en enkelt gul blomst har sneget sig ind for at understrege citrus-tonen i parfumen. S\u00e5 hvad venter du p\u00e5? Afsted og pr\u00f8v den hos din n\u00e6rmeste forhandler\\!\n\n# VELKOMMEN TIL DEJLIG DANSK\n\nJeg er opvokset i K\u00f8benhavn og valgte at f\u00f8lge mit \u2661 til Spanien for at leve et simpelt familieliv i en lille bjerg-landsby med min k\u00e6reste og vores 2 b\u00f8rn. Ikke s\u00e5 simpelt, n\u00e5r det kom til stykket\\! Her p\u00e5 bloggen kan du l\u00e6se den \u00e6rlige historie om vores hverdags-eventyr p\u00e5 vulkan\u00f8en Tenerife; uden pynt eller behov for at imponere. XX - Line Karen\n\nChristmas time, mistletoe and wine \ud83c\udfb6\ud83c\udf84\ud83e\udd36\ud83c\udffb\ud83c\udf85\ud83c\udffc We are taking in as much Nordic Christmas-like stuff as possible before going back to the tropical island. \\#nordicchristmas \\#denmark \\#littlefingers\n\nDecember...... and the prettiest not-home-made Christmas calendar I have ever seen\\! \u2728 And each little drawer has a little bag of Nordic wine gums in different taste and it's so freaking cute\\! (Today's taste: apple with lime). \\#December \\#christmascalendar \\#peach \\#nordicwinegums\n\nToday we lost someone very dear in the family. This incredible woman had a long beautiful life, always surrounded by the people she loved and who loved her unconditionally back. Momse, you always looked after the family before yourself, and your mental and physical strength and energy is an example for everyone to follow. Now you found peace from the pain and you are back with the man you chose to love all your life. We miss you so much. You will always be with us \u2764\ufe0f\n\n\n# ELLER F\u00d8LG MED HER:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "761ebf9d-c3b4-4283-becd-56770085f37c"}
+{"url": "https://sedenne.no/v/88702/restauranten-er-sjanselos-mot-monsterbolgen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:53Z", "text": "# Res\u00adtau\u00adran\u00adten er sjansel\u00f8s mot \u00abmons\u00adter\u00adb\u00f8l\u00adgen\u00bb\n\n \nRestaurantpersonalet kjempet en fortapt kamp mot italiensk storm.\n\n\n\nAv Magnus Fossen\n\n L\u00f8rdag 03.11.2018, kl. 09:57 \n\nEn resort-restaurant i Arenzano i Italia fikk et tett m\u00f8te med naturkreftene da en voldsom storm traff omr\u00e5det. \n \nRestauranten hadde allerede flomskader da de ansatte oppdaget at en kjempeb\u00f8lge var p\u00e5 vei. De fors\u00f8kte \u00e5 barrikadere seg etter beste evne men var sjansel\u00f8se. \n \nRestauranteier Giovinna Damonte sier til Storyful at hun selv m\u00e5tte p\u00e5 sykehus med kuttskader etter m\u00f8tet med b\u00f8lgen. Se de mektige naturkreftene i videoen \u00f8verst.\n\n**Ferieparadis filleristet av syklon:** Her blir b\u00e5ter kastet p\u00e5 land\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3db90b1-45e6-4a96-b851-6ebd496d3790"}
+{"url": "https://www.utdanningsforbundet.no/nyheter/2018/bemanningsnorm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:55:15Z", "text": "# Ny bemanningsnorm i barnehager: \u2013 For barnas skyld\n\n\n\n\u2013 En bemanningsnorm er f\u00f8rst og fremst viktig for barna, men ogs\u00e5 for ansattes mulighet til \u00e5 gi barna det gode tilbudet de \u00f8nsker, sier Steffen Handal, leder i Utdanningsforbundet.\n\nSkrevet av: Vigdis Alver\n\nPublisert 19.04.2018\n\nI regjeringens forslag til endringer i barnehageloven, ligger ogs\u00e5 en bemanningsnorm for barnehager.\u00a0\n\nI dag, torsdag, deltok Steffen Handal i en \u00e5pen h\u00f8ring p\u00e5 Stortinget om lovforslaget. Det var stor interesse for h\u00f8ringen, og flere ulike organisasjoner deltok.\n\n\u2013 Normen m\u00e5 iverksettes n\u00e5, selv om den ikke er perfekt. Vi har ikke mer ventetid. S\u00e5 m\u00e5 vi bruke en to\u00e5rsperiode p\u00e5 \u00e5 evaluere virkningen av den, og finne ut hvilke forbedringer som m\u00e5 gj\u00f8res, sier Utdanningsforbundets leder.\n\n\u2013 Bemanningsnormen m\u00e5 bli et viktig redskap for \u00e5 sikre god og likeverdig kvalitet i barnehagene. I\u00a0dag er det alt for stor forskjell p\u00e5 den strukturelle kvaliteten i barnehagene, sier Handal.\n\nHan viser til at dette er dokumentert flere ganger, blant annet i siste Stortingsmelding om\u00a0barnehagene.\n\n## Innspill til forbedring\n\nRegjeringen forsl\u00e5r blant annet at det skal v\u00e6re \u00e9n ansatt per tre barn under tre \u00e5r og \u00e9n ansatt per seks barn over tre \u00e5r.\u00a0\u00a0Dessuten vil regjeringen at det skal kunne gis dispensasjon til kommunene fra bemanningsnormen p\u00e5 inntil et \u00e5r av gangen, \u00abn\u00e5r s\u00e6rlige hensyn tilsier det\u00bb.\n\nUtdanningsforbundet st\u00f8tter innf\u00f8ringen av en bemanningsnorm, og \u00f8nsker at den innf\u00f8res fra\u00a01.\u00a0august, men har samtidig flere innspill til forbedringer av regjeringens forslag. \nI forkant av g\u00e5rsdagens h\u00f8ring er disse innspillene sendt til Utdannings- og forskningskomiteen om\u00a0bemanningsnormen, der regjeringens forslag diskuteres. Her kan du lese alle innspillene fra Utdanningsforbundet.\u00a0\n\nI innspillene summerer Utdanningsforbundet opp hvilke faktorer vi mener skal til for at normen skal\u00a0bli god.\u00a0\n\nDet har i mange \u00e5r v\u00e6rt politisk enighet om at en bemanningsnorm skal komme. Dette er n\u00e5 opp til\u00a0Stortinget som n\u00e5 skal behandle forslaget som foreligger fra regjeringen. Forel\u00f8pig dato er satt til\u00a031.\u00a0mai.\n\nUnder h\u00f8ringen p\u00e5 Stortinget trakk Handal fram noen av Utdanningsforbundets innspill til normen:\n\n - Det kan ikke gis dispensasjoner fra grunnbemanningsnormen.\n - Normen kan bare omfatte dem som er i direkte arbeid med barna, og\u00a0m\u00e5\u00a0gjelde\u00a0p\u00e5\u00a0gruppeniv\u00e5.\n - Den m\u00e5 skjerpes i barnehager med lang \u00e5pningstid.\n - Grunnbemanningen m\u00e5 rundes oppover til hele \u00e5rsverk.\n\n\u2013\u00a0Mange andre h\u00f8ringsinstanser peker ogs\u00e5 p\u00e5 de samme forholdene. I flere av h\u00f8ringsuttalensene er forslagene sv\u00e6rt godt begrunnet, understreker Utdanningsforbundets leder og kaller\u00a0bemanningsnormen \u00abet helt nytt redskap for \u00e5 utvikle kvaliteten i barnehagen\u00bb\n\n## Samle erfaringer\n\n\u2013\u00a0Vi m\u00e5 finne ut hvordan den treffer i praksis. B\u00e5de departement, lokal barnehagemyndighet, foreldre, ansatte og eiere m\u00e5 gj\u00f8re en jobb for at normen blir fulgt og for eventuelt \u00e5 evaluere hva slags endringer som skal til f\u00e5r \u00e5 forbedre normen, sier Handal.\n\nUtdanningsforbundet vil at det lages konkrete planer for hvordan man jobber for \u00e5 samle erfaringer i\u00a0en evalueringsperiode.\u00a0 \n\u2013 Jeg mener at trepartssamarbeidet m\u00e5 tas i bruk. Og foreldre m\u00e5 spille en viktig rolle n\u00e5r vi h\u00f8ster erfaringer, sier Handal.\n\nHan understreker at det ikke er nok \u00e5 ansette nok folk i grunnbemanningen, og peker videre p\u00e5 at n\u00e5r s\u00e5 mange opplever knappere tid til ungene, s\u00e5 skyldes dette ogs\u00e5 andre forhold i barnehagene: \n\u2013 Kj\u00f8kkenhjelperen er borte, vaktmestertjenester er borte og styrerstillingene er redusert til et minimum, sier Handal.\n\n\u2013 De som skal jobbe direkte med barna driver b\u00e5de med administrativt og praktisk arbeid. Vi\u00a0er\u00a0n\u00f8dt\u00a0til \u00e5 bli flinkere til \u00e5 skille mellom pedagogisk arbeid rettet mot barna \u2013 og administrativt\u00a0arbeid.\u00a0\n\nOg det hjelper ikke med en bemanningsnorm dersom barnehageeiere ikke finner vikarer ved sykdom, mener Handal.\n\n\u2013 Dette er et problem som stjeler tid fra barna. En bemanningsnorm m\u00e5 inneholde formuleringer som bidrar til at tilsynsmyndigheten ogs\u00e5 skal f\u00f8lge med p\u00e5 hva slags rutiner barnehagene har for \u00e5 s\u00f8rge for vikar \u2013 og hvordan dette virker, sier Steffen Handal.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b62ede2-2fdf-400f-ac83-3d4dd0d6b64f"}
+{"url": "http://www.absolutthjemme.no/2015/03/10/na-er-det-faktisk-slutt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:22Z", "text": "\n# N\u00e5 er det faktisk slutt\n\n** Linda C. Hagen** 10. mars 2015 10. mars 2015**Kropp, Mat og kosthold, Svangerskap, Ukategorisert\n\nAlle gode ting m\u00e5 ha en ende. Ting kan ikke bare vare og vare. Og dessuten er det ikke alle gode ting som er s\u00e5 bra likevel n\u00e5r det kommer til stykke. I dag har jeg tatt det f\u00f8rste steget. Jeg har meldt meg p\u00e5 Grete Roede kurs. De siste ukene av svangerskapet skal jeg endre mange uvaner n\u00e5r det gjelder spising og og mosjon (eller snarere mangel p\u00e5 mosjon). \nTidligere har jeg pleid \u00e5 g\u00e5 helt ned i vekt etter et svanger skap, men det tok slutt etter nr 5. Mange \u00e5rsaker til det. Men n\u00e5 er det uansett p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 meg til pers.\n\nJeg er egentlig ikke motivert til \u00e5 slutte \u00e5 spise alle de gode tingene jeg elsker. Men jeg er motivert til \u00e5 bli motivert og jeg vet bare at hvis jeg ikke gj\u00f8r noe n\u00e5, kommer jeg til \u00e5 g\u00e5 fint forbi 100 kg etterhvert, og det vil jeg ikke. \nN\u00e5 som jeg er gravid, vil ikke hovedfokuset mitt v\u00e6re p\u00e5 vekten akkurat, for jeg har ikke min helt vanlige vekt akkurat n\u00e5, men \u00a0siden jeg ikke har f\u00e5tt noen hevelser denne gangen, kan jeg f\u00f8lge litt med p\u00e5 m\u00e5lene mine, og dessuten satse p\u00e5 \u00e5 ikke g\u00e5 opp noe s\u00e6rlig mer de siste ukene n\u00e5, i allefall ikke un\u00f8dvendige kg.\n\nJeg skal ikke begynne \u00e5 trene som ivrigst enn\u00e5, men det er likevel mye jeg kan gj\u00f8re selv med vonde hofter og stor mange. Men jogge\u2026.det m\u00e5 jeg vente med.\n\n\n\nD\u00e5rlig vane som m\u00e5 endres.\n\n\n\nDatene med Eskil p\u00e5 vaskerommet der vi smugspiser is m\u00e5 endres (eller m\u00e5 den?)\n\n\n\nHer er jeg h\u00f8ygravid med nr 1, og da veide jeg \u00abhele\u00bb 75 kg, Hadde g\u00e5tt opp 12 kg. Om jeg g\u00e5r ned til 75 kg vil jeg v\u00e6re sv\u00e6rt forn\u00f8yd.\n\nS\u00e5 n\u00e5 er det slutt p\u00e5 \u00e5 kaste i meg det jeg har mest lyst p\u00e5 til enhver tid. Det er slutt p\u00e5 unnskyldninger for \u00e5 ikke trene. N\u00e5 skal jeg v\u00e6re like flink som Helena mamma til 8som \u00a0har g\u00e5tt ned over 32 kg\\!\n\nJeg gleder meg til en joggetur i skogen der jeg kan for det meste jogge og ikke g\u00e5. \nJeg vil ha mer overskudd og jeg vil v\u00e6re sprek n\u00e5r jeg blir gammel, og jeg vil kunne henge med p\u00e5 tempoet til barn og barnebarn, \u00a0og jeg vil v\u00e6re frisk. \nN\u00e5r alt dette er motivene mine fremfor bare det \u00e5 se bedre ut er man kanskje begynt \u00e5 \u00abdra litt p\u00e5 \u00e5rene\u00bb? Haha\n\nVel, dere. Jeg trenger folk som heier p\u00e5 meg. S\u00e5 hvis dere vil, m\u00e5 dere gjerne heie p\u00e5 meg og skryte av sm\u00e5 fremskritt underveis. Det vil jeg sette stor pris p\u00e5. Og kanskje er det flere av dere som vil henge dere p\u00e5?\n\nHa en sunn og fin dag:) \nF\u00f8lge med p\u00e5 min fremgang i veien til et lettere jeg, f\u00f8lg Absolutt hjemme p\u00e5 Facebook.\u00a0\n\n\u00a0\n\nLinda.\n\n### ** 16 Comments:\n\n1. \n \n Anita Sagdal\n \n 10\\. mars 2015 at 09:21\n \n Jeg heier p\u00e5 deg \ud83d\ude42 Det h\u00f8res ut som du er i ferd med \u00e5 endre tankegangen, \u00e5 det er en god begynnelse:-) Gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge prosjektet ditt.\n \n - \n \n linda hagen\n \n 10\\. mars 2015 at 09:33\n \n Takk takk\\! \ud83d\ude00\n \n2. \n \n Margrete\n \n 10\\. mars 2015 at 09:21\n \n Jeg heier\n \n3. \n \n Marit\n \n 10\\. mars 2015 at 09:21\n \n Hei\\! Vi kan heie p\u00e5 hverandre\u2026 \ud83d\ude42 Jeg trener regelmessig n\u00e5, rett og slett fordi jeg er n\u00f8dt -av helsemessige \u00e5rsaker. Sv\u00f8mming er min foretrukne aktivitet\u2026..\n \n - \n \n linda hagen\n \n 10\\. mars 2015 at 09:34\n \n Ja, vi kan heie p\u00e5 hverandre, er med p\u00e5 den. Det hjelper p\u00e5 motivasjonen\\! S\u00e5 flink du er som trener regelmessig\\!\n \n4. \n \n Hild Fr\u00f8ya\n \n 10\\. mars 2015 at 09:25\n \n Jeg heier.. dette klarer du, det er jeg helt sikker p\u00e5..\n \n - \n \n linda hagen\n \n 10\\. mars 2015 at 09:35\n \n Takk\\! Jeg skal bare kj\u00f8re p\u00e5 med flere kurs n\u00e5 \ud83d\ude42\n \n5. \n \n Anita @ Gr\u00f8nne R\u00f8tter\n \n 10\\. mars 2015 at 10:28\n \n Kjempebra at du tar ansvar, bare husk at du ikke b\u00f8r slanke deg hverken n\u00e5r du er gravid eller ammer fordi det frigir giftstoffer til babyen. Men kostholdsendring i form av det bedre, og \u00f8kt aktivitet har ikke skadet noen \ud83d\ude00 \n Jeg gleder meg f\u00e6lt til jeg orker \u00e5 bevege meg igjen. Bekkenet mitt er helt rart om dagen og bare jeg begynner \u00e5 g\u00e5 litt s\u00e5 f\u00e5r jeg vondt. Men, jeg klarer nok ikke \u00e5 holde meg inne selv om, spesielt ikke n\u00e5r solen skinner ute. S\u00e5\u00e5\u00e5, litt vondt f\u00e5r jeg bite i meg de dagene, for det blir s\u00e5 mye bedre etterp\u00e5.\n \n Reply\n \n - \n \n linda hagen\n \n 10\\. mars 2015 at 10:57\n \n Ja, jeg kommer ikke til \u00e5 ha mest fokus p\u00e5 \u00e5 \u00abslanke meg\u00bb akkurat n\u00e5, men jeg er sikker p\u00e5 at jeg vinner mye bare ved \u00e5 endre vaner og bedre kostholdet. Og det vil ogs\u00e5 gavne hele familien siden det stort sett er jeg som st\u00e5r for innkj\u00f8pene og matlagingen \ud83d\ude42 Jeg m\u00e5 bare ikke g\u00e5 ned for fort s\u00e5nn i forhold til de gift stoffene:)\n \n6. \n \n kirsti\n \n 10\\. mars 2015 at 11:08\n \n Hurra for deg og kloke valg\\! Jeg har g\u00e5tt p\u00e5 roedekurs siden mai, og merker at vaner endres og dermed kroppen. Men det tar tid \ud83d\ude42 Oppdaga at jeg veide mye mer n\u00e5, enn da jeg var \u00abtjukk\u00bb og h\u00f8ygrvid, og slik vil jeg ikke ha det. Er snart i m\u00e5l, og da er det \u00e5 jobbe med \u00e5 holde p\u00e5 vanene.\n \n - \n \n linda hagen\n \n 10\\. mars 2015 at 11:19\n \n S\u00e5 godt \u00e5 h\u00f8re om flere som har g\u00e5tt samme vei:) Jeg ser frem til hvor forandret jeg vil f\u00f8le meg om ett \u00e5r. Akkurat DET er jeg motivert for alts\u00e5 \ud83d\ude42\n \n7. \n \n Stine\n \n 10\\. mars 2015 at 11:44\n \n Heia heia\\! Her i huset har vi v\u00e6rt syke en og en I to omganger siden vinterferien\u2026 N\u00e5 syntes jeg s\u00e5 synd p\u00e5 meg selv at jeg egentlig var p\u00e5 vei I fryseboksen for \u00e5 finne litt is.. men kanskje jeg bare skal la det v\u00e6re og ta et eple? :p takk for p\u00e5minnelsen\\!\\!\n \n - \n \n linda hagen\n \n 10\\. mars 2015 at 13:05\n \n N\u00e5r man er syk trenger man litt ekstra kos da. Men s\u00e5nn til vanlig er det nok smartest med eple kanskje:)\n \n8. \n \n Mari\n \n 10\\. mars 2015 at 21:09\n \n Heier p\u00e5 deg jeg ogs\u00e5 :)\\! jeg og pr\u00f8ver \u00e5 slutte med sjokolade og snacks :)\\! uff og huff, for en d\u00e5rlig vane. Hvordan fungerer Grete Rode kurset? skal du p\u00e5 kurskvelder, eller er det p\u00e5 nett ? \n Lykke til \ud83d\ude42 og takk for en flott blogg\\!\n \n - \n \n linda hagen\n \n 10\\. mars 2015 at 22:39\n \n Hei\\! Jeg tar kurset via nettet. Jeg f\u00f8rer daglig inn hva jeg spiser og sender en ukesrapport til kursleder der jeg svare p\u00e5 endel ting og skriver litt om hvordan ting g\u00e5r og s\u00e5 f\u00e5r jeg tilbakemelding. Har g\u00e5tt nettkurs f\u00f8r med bra efffekt \ud83d\ude42 \n Takk for hyggelig kompliment\\!\n \n9. \n \n Anne-Helene\n \n 11\\. mars 2015 at 21:11\n \n Lykke til\\! Den st\u00f8rst jobben er nok \u00abomprogrammering\u00bb av tankene, det er der det starter. Jeg er sikker p\u00e5 at du f\u00e5r det til\\!\n \n \n \n Hei, og velkommen til Familien Hagen\\`s blogg, som skrives av mamma Linda. \n Vi er en gjeng som roter mye, br\u00e5ker mye, sover lite, koser mye og trener mye (bortsett fra mamma da, som skulle \u00f8nske hun trente mye). Vi er veldig opptatt av pannekaker og pizza. Hver fredag har vi mammapizza som er blitt ekstremt popul\u00e6rt. Alt dette kan du lese om her p\u00e5 bloggen, samt andre prosjekter som oppussing og gjenbruk/redesign, som mamma mener hun er veldig flink til. Mamma er hjemmev\u00e6rende og pappa er selvstendig n\u00e6ringsdrivende og sammen er de daglige ledere av Familien Hagen. Vi er ogs\u00e5 medlemmer av Jesu Kristi Kirke av siste Dagers Hellige (mormoner). Velkommen til v\u00e5r blogg\\! \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f44539a-c88a-48c0-bbcf-6b5d9d62a6fa"}
+{"url": "https://www.vingruppen.no/samlinger/jentefest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:29:39Z", "text": "# Jentefest\n\nLotte har ny kj\u00e6reste, Anne-Marit er lei av jobben og Nina har nyheter av det overraskende slaget som krever alkoholfrie bobler\\! Det er mye som skal deles, b\u00e5de vin og pikante hemmeligheter, s\u00e5 det er viktig at det er lagt til rette for en lang og hyggelig kveld. N\u00e5r de viktigste oppdateringene er unnagjort blir man ofte litt sulten. Har dere ikke planlagt middag, b\u00f8r det v\u00e6re fingermat og snacks tilgjengelig. Hva med tapas, kanskje, eller reker? Uansett er det fint med et variert utvalg drikke slik at alle kan fylle glasset med noe de liker; r\u00f8dt, hvitt, eller musserende. Hvor mye vinene koster er ikke s\u00e5 viktig, bare man er sammen og at det er god plass til skravling, dansing og latter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25fd2391-5a14-45b4-9179-e3e945f6289c"}
+{"url": "http://adm.skiforeningen.no/marka/steder/?id=14", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:48:20Z", "text": "## Beskrivelse\n\nG\u0159rjahytta ble bygget i 1929. De to store rommene i hytta var for huggerne, det lille rommet i midten var for t\u0159mmerm\u013aler (assistent). G\u0159rjahytta er et fint turm\u013al for alle fra Hakadal, Nittedal og Maridalen. I vinterhalv\u013aret er hytta \u013apen for servering i helgene.\n\nG\u0159rjahytta ligger p\u013a eiendommen til L\u0159venskiold-V\u0107ker\u0159 som har stilt b\u013ade hytta og omr\u013adet rundt (f.eks. skil\u0159yper p\u013a skogsbilveiene) tilgjengelig for turfolket.\n\n#### Ankomst\n\nFra Hakadal er det lettest \u013a starte ved Hakadal stasjon, der du kan parkere, evt. g\u013a av toget. L\u0159ypa starter i skogkanten vest i jordet ved Greveveien. Her starter Grenaderl\u0159ypa/Holmenkollmarsj-l\u0159ypa som du f\u0159lger forbi Loppetjern- Langvann til G\u0159rjahytta. Fra Hakadal Stasjon er det ca 11 km \u013a g\u013a.\n\nDu kan ogs\u013a ta heisen opp til toppen av Varingskollen. Her starter l\u0159ype vestover mot Holmetjern og G\u0159rja. L\u0159ypa er ryddet og merket av elevene ved Nordmarka Skole. De har ogs\u013a ansvaret for scooterprepareringen av denne kuperte og morsomme l\u0159ypa. Fra toppen av Varingskollen er det ca 8 km, litt bratt ned fra Varingskollen. Fra Nittedal: Utgangspunkt lysl\u0159ypa ved S\u0159rlitangen. Herfra g\u013ar man l\u0159ype opp til \u0158rfiske-Fredrikstad-Fl\u0159yta- Kalvsj\u0159en-G\u0159rja. Ca 10 kilometer en vei. Stigning fra start, noe lettere etter hvert. Morsom hjemtur\\! Fra Skar: Bruk buss eller bil til Skar. F\u0159lg preparert bilvei opp til \u0158yungen. Videre opp til Kalvsj\u0159en og G\u0159rja. Ca 8 km en vei. Stigning fra start, noe lettere etter hvert. Morsom hjemtur\\!\n\n \nFra stiftelsen i 1883 har Skiforeningens form\u00e5lsparagraf v\u00e6rt \u00e5 arbeide for \u00abutbredelse av ski-idrett og annet friluftsliv, samt \u00e5 arrangere Holmenkollrennene\u00bb. Takket v\u00e6re v\u00e5re medlemmer kan vi legge tilrette for gode Markaopplevelser sommer som vinter.\n\nVi fremmer ogs\u00e5 skiidretten gjennom Norges st\u00f8rste skiskole, og massem\u00f8nstringene Holmenkollmarsjen og Barnas Holmenkolldag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8517bfb9-cba8-4e37-8f75-85c67d98f0e9"}
+{"url": "http://vid.no/artikler/elisabeth-moss-bore-intervju/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:39:44Z", "text": "# Intervju med Elisabeth Moss Bore\n\n - VID vitenskapelige h\u00f8gskole\n - Intervju med Elisabeth Moss Bore\n\nElisabeth har hatt en bratt l\u00e6ringskurve i sitt f\u00f8rste semester som sykepleierstudent. Hun valgte studiet fordi hun \u00f8nsker \u00e5 kunne hjelpe andre og utgj\u00f8re en forskjell i hverdagen. Hennes plan er \u00e5 bli jordmor.\n\n\n\n## Hvorfor valgte du \u00e5 utdanne deg til sykepleier?\n\nJeg er glad i \u00e5 jobbe med mennesker, og det \u00e5 kunne hjelpe andre og kanskje utgj\u00f8re en forskjell i hverdagen til enkeltpersoner tiltaler meg.\n\n## Hvorfor Haraldsplass Diakonale H\u00f8gskole?\n\nJeg hadde h\u00f8rt s\u00e5 masse bra om skolen, deriblant et godt l\u00e6ringsmilj\u00f8 mellom elevene og l\u00e6rerne.\n\n## Hvor h\u00f8rte du f\u00f8rste gang om Haraldsplass?\n\nDet husker jeg ikke.\n\n## Har du planer om videreutdanning etter at du er blitt autorisert sykepleier?\n\nJeg har et stort \u00f8nske om \u00e5 videreutdanne meg til jordmor.\n\n## Hvordan vil du beskrive l\u00e6rerne og den faglige kompetansen ved h\u00f8gskolen?\n\nEn god miks av erfaringsrike, n\u00f8yaktige, flinke, \u00e5pne og omsorgsfulle l\u00e6rere som virkelig kan det de driver med og har en veldig god evne til \u00e5 l\u00e6re videre\\!\n\n## Hva synes du om l\u00e6ringsutbytte s\u00e5 langt i utdannelsen din?\n\nEttersom jeg er helt ny innenfor faget, har min l\u00e6ringskurve v\u00e6rt veldig bratt\\! Noe har festet seg lettere enn annet. N\u00e5 er det snart eksamen, s\u00e5 da er det bare \u00e5 lese, lese og lese.\n\n## Hva har hittil gjort mest inntrykk i studietiden?\n\nDiakonipraksisen. Da var vi ute i *exposure*-grupper der vi skulle observere omverden, samtidig som vi skulle v\u00e6re bevisste p\u00e5 egne sanseinntrykk, f\u00f8lelser og reaksjoner.\n\n## Hvor mye tid legger du i studiet utenom selve undervisningsdelen?\n\nN\u00e5 n\u00e5r det n\u00e6rmer seg eksamen ser jeg at jeg har brukt altfor lite tid. Jeg velger \u00e5 skylde p\u00e5 d\u00e5rlig planlegging og min datter som har h\u00f8yest prioritering.\n\n## Har du noen gode r\u00e5d til andre som \u00f8nsker \u00e5 studere det samme som deg?\n\nBruk tiden utover h\u00f8sten godt, plutselig er eksamen der.\n\n## Vil du anbefale skolen til andre, hvis ja, hvorfor?\n\nJa, absolutt. Du blir omfavnet av et godt l\u00e6ringsmilj\u00f8 blant medstudenter og l\u00e6rere.\n\n### Bachelor i sykepleie\n\nDette er en utdanning for deg som er glad i \u00e5 arbeide med mennesker og som liker utfordringer. Som sykepleier arbeider du med mennesker i alle aldersgrupper, friske og syke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1698749f-7a85-47cc-905b-46104a7958be"}
+{"url": "http://www.kvardagsbiblioteket.no/2017/10/30/interessant-bokverden-41/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:38:03Z", "text": "# Interessant i Bokverden \\#41\n\n by Kvardagsbiblioteket\n\n30\\. oktober 2017\n\nGod mandag\\! H\u00e5per dere har hatt en fin helg og virkelig utnyttet den ekstra timen vi fikk natt til s\u00f8ndag. Vi arbeider med spennende nye utviklinger av Kvardagsbiblioteket som dere forh\u00e5pentligvis f\u00e5r se (og h\u00f8re\\!) snart, men i mellomtiden g\u00e5r ting som vanlig her inne med litt anmeldelser, forlagsfokus og annet interessant i og fra bokverden. Ha en fin mandag da\\!\n\n\n\n2. Hvem er den anonyme forlags-insideren som er r\u00e5dgiver for tv-serien Younger?\n5. En refleksjon over Blade Runner 2049 og Philip K. Dick sin roman som inspirerte filmen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36b0a2fb-27d6-4063-9db5-9a9f1aff3d84"}
+{"url": "http://docplayer.me/3812033-Arsrapport-infratek-1-arsrapport-2010-ledende-i-norden-innen-kritisk-infrastruktur.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:18:33Z", "text": "3 intrtoduksjon 4 At lederskap med klare m\u00e5l og motiverende personligheter utgj\u00f8r en forskjell, gir meg kraft til \u00e5 tro at det faktisk er en forskjell mellom de beste og de nest beste i markedet. Bj\u00f8rn Frogner // konsernsjef \u00e5rsrapport infratek 5 Konsernsjefen har ordet \u00c5ret 2010 ble en bekreftelse p\u00e5 at det fundamentet som ble lagt i fjor er en riktig og langsiktig investering. Vi har gjennom \u00e5ret lykkes med \u00e5 videreutvikle den nordiske plattformen ytterligere, og organisasjonen er enda mer robust til \u00e5 levere i et marked som ser lysere ut i Bevegelse er en av kjerneverdiene i Infratek og det eneste som er sikkert er at fremtiden vil gi endringer det er vi godt forberedt p\u00e5\\! Infratek har levert i tr\u00e5d med de ambisjonene konsernet satt ved inngangen til \u00e5ret. Lokal Infrastruktur har levert bra og resultatene i den svenske virksomheten er spesielt imponerende i Resultatene for Infratek m\u00e5 samtidig sees i lys av en ekstraordin\u00e6r kald vinter og tilsvarende ekstrem kulde p\u00e5 tampen av \u00e5ret. Sentral Infrastruktur har hatt en god utvikling gjennom \u00e5ret og forankret en m\u00e5lrettet strategi for \u00e5 ta en st\u00f8rre del av det voksende nordiske markedet. Sikkerhet har levert tilfredsstillende i et \u00e5r hvor markedet har avventet nye investeringer etter finanskrisen. Alt tyder imidlertid p\u00e5 at investeringsniv\u00e5et i sikkerhetsl\u00f8sninger gradvis vil bedre seg fremover. V\u00e5ren 2010 initierte Infrateks styre og to hovedaksjon\u00e6rer en strategisk prosess som ogs\u00e5 inkluderte vurderinger av eierskapet. Form\u00e5let var \u00e5 utrede ulike strategiske alternativer for den videre utviklingen av Infratek som en ledende totalleverand\u00f8r av tjenester innen bygging, drifting og sikring av kritisk infrastruktur i Norden. Resultatet av prosessen ble at selskapet fortsetter den videre utviklingen av Infrateks sterke markedsposisjon med et godt grunnlag for videre vekst. Arbeidet med den strategiske prosessen medf\u00f8rte mye arbeid for toppledelsen. Synlighet og tilgjengelighet fra det \u00f8verste lederskapet ble savnet i organisasjonen under denne perioden. Det ble en test p\u00e5 det \u00f8vrige lederskapet i konsernet, og det gleder meg \u00e5 registrere at organisasjonen som helhet tok ansvar i en annerledes tid. At lederskap med klare m\u00e5l og motiverende personligheter utgj\u00f8r en forskjell, gir meg kraft til \u00e5 tro at det faktisk er en forskjell mellom de beste og de nest beste i markedet. Et av Infratek viktigste m\u00e5l er \u00e5 opprettholde attraktivitet som arbeidsgiver og oppn\u00e5 forn\u00f8yde kunder. Vi har f\u00e5tt gode tilbakemeldinger fra v\u00e5re kunder p\u00e5 forutsigbarhet og kvalitet i v\u00e5re leveranser, men ogs\u00e5 konstruktive forslag til forbedringer. Vi opplever samtidig at mange kompetente arbeidstakere kontakter oss direkte med \u00f8nske om jobb i Infratek. En tydelig strategisk retning og et godt arbeidsmilj\u00f8 med utviklingsmuligheter oppgis som bakgrunn for interessen. Det gir oss ytterligere forsikringer om at vi jobber hardt og m\u00e5lrettet med de riktige oppgavene i konsernet. Etableringen av Infratekskolen har utvilsomt v\u00e6rt en intern suksess og et tiltak som er blitt lagt merke til. I et lengre perspektiv vil det v\u00e6re underskudd p\u00e5 fagutdannede ressurser og da er det viktig at vi som konsern tar et ansvar og sikter noe lengre frem enn neste kvartal. Ved starten av \u00e5ret reorganiserte vi konsernets infrastrukturvirksomhet i to forretningsomr\u00e5der: Lokal Infrastruktur og Sentral Infrastruktur. Den nye markedsorienterte strukturen gir spennende muligheter. Vi har lykkes med \u00e5 styrke v\u00e5r tilstedev\u00e6relse og kapasitet innen den lokale infrastrukturen, samtidig som vi har synliggjort mobilitet og kompetanse innen det sentrale kraftnettet. V\u00e5re kunder signaliserer \u00f8kte investeringer og det n\u00e6rmer seg et mer balansert marked mellom tilbud og ettersp\u00f8rsel. Likevel er det bekymringsfullt at det fortsatt er kun mindre bevegelser i utviklingen av mer dynamiske og rasjonelle strukturer i bransjen, blant annet som f\u00f8lge av den nye kompetanseforskriften i Norge. Det er fortsatt over 400 nettselskaper i Norden og mange netteiere har fortsatt ikke konkurranseutsatt egne hjemmemarkeder. Skal man f\u00e5 et velfungerende marked som har kapasitet til \u00e5 l\u00f8se de investeringsoppgavene som kommer, er bransjen i felleskap helt avhengig av \u00e5 frigj\u00f8re kapasitet og \u00f8ke effektiviteten totalt sett. Tidligere har jeg ofte sagt at Infrateks st\u00f8rste konkurrent er det lukkede markedet, og det ser dessverre ut til \u00e5 v\u00e6re gyldig ogs\u00e5 i \u00e5rene som kommer. Paradoksalt nok vil dette gi store muligheter for Infratek til en ytterligere posisjonering, med tanke p\u00e5 de endringene som vil presse seg frem over tid og behovet for \u00f8kt fleksibilitet i markedet. M\u00e5let i 2011 er \u00e5 \u00f8ke v\u00e5r attraktivitet b\u00e5de som arbeidsgiver og leverand\u00f8r. Samtidig er vi igjen modne for \u00e5 se p\u00e5 strukturell vekst i nye geografiske omr\u00e5der. M\u00e5let om \u00e5 etablere Infratek i flere byer og \u00e5 ta v\u00e5r andel av den kommende veksten innen prosjektmarkedet ligger fast. For \u00e5 kunne n\u00e5 disse m\u00e5lene er konsernet avhengig av \u00f8kt tilf\u00f8rsel av kompetanse og kapasitet dette vil sammen med ambisjonen om \u00f8kt resultatmargin ha h\u00f8yeste prioritet i Bj\u00f8rn Frogner // konsernsjef Kort om Bj\u00f8rn Frogner Bj\u00f8rn Frogner har v\u00e6rt Infrateks konsernsjef siden konsernet ble utskilt fra Hafslund og notert p\u00e5 Oslo B\u00f8rs i Frem til utskillelsen hadde Frogner v\u00e6rt ansatt i Hafslund siden 2001, blant annet som konserndirekt\u00f8r for forretningsomr\u00e5dene som Infratek har sitt utspring fra; Tekniske tjenester og f\u00f8r det Entrepren\u00f8r og Sikkerhet. I en periode var han ogs\u00e5 konserndirekt\u00f8r for forretningsutvikling i konsernet. Tidligere har Frogner v\u00e6rt stabs- og \u00f8konomidirekt\u00f8r i Schibsted Trykk AS, \u00f8konomisjef i Veidekke ASA og har i tillegg bakgrunn fra revisjonsselskapet KPMG.\n\n4 intrtoduksjon 6 Infratek har levert i tr\u00e5d med de ambisjonene konsernet satt ved inngangen til \u00e5ret Bj\u00f8rn Frogner // konsernsjef 2010 i korte trekk Kvartal 1 Kvartal 2 Kvartal 3 Kvartal 4 For \u00e5 tydeliggj\u00f8re Infrateks kapasitet og kompetanse i markedet, organiseres infrastrukturvirksomheten i to nye forretningsomr\u00e5der: Sentral Infrastruktur og Lokal Infrastruktur. Forretningsomr\u00e5det Sikkerhet videref\u00f8res som tidligere. Forretningsomr\u00e5det Sikkerhet etablerer seg i Sverige og Finland. Infratek overtar 51 prosent av aksjene i det svenske selskapet Unisec Varularm AB. Oppkj\u00f8pet er et ledd i Infrateks strategi om \u00e5 ta en ledende posisjon innen teknisk sikkerhet i Norden. I Finland etableres datterselskapet Infratek Security Finland Oy. En ekstremt kald vinter i Norden gir utfordringer for den operative gjennomf\u00f8ringen og medf\u00f8rer redusert aktivitet. Infratek tildeles kontrakt med Agder Energi Nett vedr\u00f8rende drift, vedlikehold og beredskap p\u00e5 regional- og distribusjonsnettet i Mandalsregionen. Kontrakten medf\u00f8rer en st\u00f8rre organisasjonsoppbygning i et viktig geografisk omr\u00e5de. En strategisk prosess med mulige endringer i selskapsstruktur og eierskap bygde ny kunnskap hos interessenter og krevde betydelig innsats fra ledelsen. Hafslund Nett forlenger avtale med Infratek vedr\u00f8rende beredskap og feilutbedring i Oslo, Akershus og \u00d8stfold. Vibecke Skjolde tiltrer i stillingen som konserndirekt\u00f8r for \u00f8konomi og finans (CFO). Infratek tildeles kontrakt med Vattenfall Eldistribution AB vedr\u00f8rende om- og nybygging av transformatorstasjon ved Stenkullen i G\u00f6teborg. Et eget forum for Kvalitet og Milj\u00f8 opprettes for \u00e5 styrke konsernets arbeid innen samfunnsansvar og sertifiseringer. Alf Engqvist tiltrer i stillingen som konserndirekt\u00f8r for forretningsomr\u00e5det Sentral Infrastruktur. Kuldeperiode fra tidlig i november kommer overraskende og skaper utfordringer for planlagte aktiviteter. Forretningsomr\u00e5det Sikkerhet inng\u00e5r kontrakt med Statsbygg om sikring av nye H\u00f8yskolen i Bergen. Dette er det st\u00f8rste sikkerhetsoppdraget Statsbygg har tildelt noen gang. Forretningsomr\u00e5det Sentral Infrastruktur tildeles viktige kontrakter med Fingrid i Finland og Fortum Eldistribiton i Sverige. Virksomheten innen tradisjonelle installasjonstjenester avvikles.\n5 intrtoduksjon 8 intrtoduksjon 9 Kort om Infratek I Infratek sier vi at vi bygger, drifter og sikrer kritisk infrastruktur. Med begrepet kritisk infrastruktur mener vi den grunnleggende infrastrukturen som gj\u00f8r at det moderne samfunnet fungerer. Vi bidrar til denne helheten gjennom v\u00e5r rolle som leverand\u00f8r av produkter og tjenester innen str\u00f8mforsyning, fibernett, fjernvarme, belysning, offentlig transport, elsikkerhet og tekniske h\u00f8ysikkerhetsl\u00f8sninger. markedsrettet organisering Infratek ASA Finans Infrateks lokasjoner 869 ansatte Infratek retter seg mot det profesjonelle markedet med et betydelig antall st\u00f8rre virksomheter innen b\u00e5de offentlig og privat sektor som kunder. Infratek har hovedkontor i Oslo, og konsernets 1900 ansatte arbeider fra over 40 lokasjoner i Norge, Sverige og Finland. Konsernet er notert p\u00e5 Oslo B\u00f8rs. Visjonen v\u00e5r er \u00e5 levere for kundene v\u00e5re slik at vi n\u00e5r en ledende posisjon i Norden innen bygging, drifting og sikring av kritisk infrastruktur. En markedsrettet organisasjon Infratek endret fra 2010 operasjonell og finansiell struktur for bedre \u00e5 tydeliggj\u00f8re Infrateks kapasitet og kompetanse rettet mot ulike typer kritisk infrastruktur, spesielt det sentrale kraftnettet i Norden. Samtidig skal det bidra til \u00e5 styrke den nordiske samhandlingen i organisasjonen. Virksomheten innen infrastruktur er fra 2010 organisert i f\u00f8lgende to forretningsomr\u00e5der: Sentral Infrastruktur og Lokal Infrastruktur. Forretningsomr\u00e5det Sikkerhet er videref\u00f8rt slik det ble organisert i Forretningsomr\u00e5det Lokal Infrastruktur m\u00f8ter behovene for sterkt tilstedev\u00e6relse og effektiv logistikk innen den lokale infrastrukturen, som blant annet omfatter distribusjonsnett, fibernett og fjernvarme. Forretningsomr\u00e5det Sentral Infrastruktur legger til rette for effektiv bruk av konsernets mobile kompetanse innen str\u00f8mnett med h\u00f8yere spenningsniv\u00e5er, for \u00e5 ta del i den investeringsveksten akt\u00f8rene innen det sentrale str\u00f8mnettet i Norden har varslet for de neste \u00e5rene. For sikkerhetsvirksomheten er nordisk vekst en m\u00e5lsetning. I 2010 har forretningsomr\u00e5det Sikkerhet etablert seg i Sverige og Finland, og kjernekompetansen er spisset rundt tekniske tjenester. Ledende i Norden Med utgangspunkt i konsernets visjon har Infratek en m\u00e5lsetning om ytterligere nordisk vekst, b\u00e5de organisk og strukturelt. Vi er allerede i dag en av de ledende leverand\u00f8rene innen virksomhetsomr\u00e5dene v\u00e5re i Norden. Men vi \u00f8nsker \u00e5 ta en enda sterkere posisjon, og bli den ledende akt\u00f8ren i det nordiske markedet for produkter og tjenester innen kritisk infrastruktur. For \u00e5 oppn\u00e5 dette legger vi vekt p\u00e5 en fleksibel ressursutnyttelse av arbeidsstyrken med hensyn til eventuelle omallokeringer til omr\u00e5der med st\u00f8rre fremtidig potensial. Denne fleksibiliteten muliggj\u00f8res av en spisset kjernekompetanse innen tekniske tjenester, og satsing p\u00e5 intern kompetanseutvikling og videreutdanning. Et godt eksempel p\u00e5 fleksibilitet og kompetansedeling i organisasjonen var i forbindelse med oppbygging av organisasjonen i Agder h\u00f8sten Flere ansatte fra \u00d8stlandsomr\u00e5det stilte seg positive til \u00e5 omlokalisere til S\u00f8rlandet for \u00e5 bidra til \u00e5 bygge opp Infratek i dette strategisk viktige omr\u00e5det. Lokal Infrastruktur Sentral Infrastruktur Sikkerhet IT Innkj\u00f8p HR Marked og kommunikasjon - Kvalitet og milj\u00f8 858 ansatte 134 ansatte Styrende prinsipper Forretningsid\u00e9: Visjon: Verdier: Vi bygger, drifter og sikrer kritisk infrastruktur. Sammen skal vi levere og bli ledende i Norden. Tilstede, arbeidsglede, bevegelse.\n\n6 forretningsomr\u00e5der 10 forretningsomr\u00e5der 11 LOKAL INFRASTRUKTUR DRIFTSINNTEKTER LOKAL INFRASTRUKTUR, % = 1858 millioner kroner DRIFTSRESULTAT LOKAL INFRASTRUKTUR, 2010 millioner kroner 60 7,2 % Driftsmargin DISTRIBUSJONSNETT FJERNVARME BELYSNING FIBER/TELEKOM JERNBANE Sverige Norge 55 % 45 % Norge 32 3,2 % Sverige Lokal Infrastruktur ble etablert som eget forretningsomr\u00e5de 1. januar Med en ny markedsrettet organisering av konsernet, har Lokal Infrastruktur fokusert p\u00e5 en sterk lokal tilstedev\u00e6relse og effektiv logistikk for \u00e5 m\u00f8te behovene i markedet. Endring av organisasjonsstrukturen Fra 2010 ble tjenestene innen forretningsomr\u00e5det organisert i tre regioner i Sverige og en region i Norge. Den nye regioninndelingen medf\u00f8rte endringer i regionsgrensene, og ble gjort for \u00e5 skape et bedre utgangspunkt for \u00e5 bygge virksomheten tettere sammen. Den nye organiseringen har lagt et bedre grunnlag for erfaringsutveksling og samarbeid mellom regionene, selv om produksjonen i all hovedsak foreg\u00e5r i lokal regi. Som et konkret tiltak er det igangsatt et organisasjonsprosjekt Prestasjonskultur beste praksis som s\u00f8rger for \u00e5 bygge det samlede lederskapet tettere sammen. Prosjektet bidrar ogs\u00e5 til bedre utnyttelse av stordriftsfordeler gjennom gode systemer for m\u00e5ling og sammenligning av effektivitet. Forretningsomr\u00e5dets leveranser rettes hovedsakelig mot fem markedssegmenter: Distribusjonsnett Infrateks virksomhet innenfor den lokale nettsektoren er lokalisert i Norge og Sverige. Tjenesteomr\u00e5det omfatter distribusjonsnettet og enkelte tekniske installasjoner i transformatorstasjoner. Arbeidet omhandler konstruksjon og utbygging, vedlikehold og reparasjoner, samt beredskapstjenester. Tjenestene retter seg mot nettselskaper, utbyggere og andre virksomheter med behov for nytilknytning eller endring i eksisterende el-infrastruktur. Belysning Tjenestene innen belysning omfatter planlegging, utbygging og vedlikehold av eksisterende og nye belysningsinstallasjoner. Infratek leverer ogs\u00e5 belysningstjenester for veier, idrettsanlegg og fasader. Kundene omfatter utbyggere og eiere av veier, samt private og offentlige instanser. Fiber/telekom Fiber/telekom henvender seg til telekom- og bredb\u00e5ndsakt\u00f8rer for bygging og vedlikehold av tekniske anlegg knyttet til fiberoptiske stamnett med tilh\u00f8rende aksessnett til kundene. I tillegg ser konsernet p\u00e5 mulighetene for \u00e5 etablere seg innen tr\u00e5dl\u00f8se nettverk med h\u00f8y overf\u00f8ringskapasitet. Tjenestene rettes mot eiere av tele- og datateknisk infrastruktur, i tillegg til tjeneste- og utstyrsleverand\u00f8rer. Fjernvarme Infratek p\u00e5tar seg ansvaret for bygging av fjernvarmenett og mindre produksjonsanlegg, tilknytning av nye kundesentraler, i tillegg til vedlikehold, feilretting og beredskap p\u00e5 eksisterende anlegg. Kunder er energiselskaper, industri med varmeproduksjon og sluttbrukere av fjernvarme. Sporvei og jernbane Infratek leverer tjenester til utbyggere og eiere av infrastruktur for sporvei og jernbane. Tjenestene omfatter leveranser innen fundament, spor og sporvekslere, signal-, sikringsog teleanlegg, str\u00f8mforsyning, billettautomater og IT-systemer.\n\n8 forretningsomr\u00e5der 14 forretningsomr\u00e5der 15 SENTRAL INFRASTRUKTUR SENTRAL- OG REGIONALNETT TRANSFORMATORSTASJONER KABLER KRAFTLINJER VEDLIKEHOLD DRIFTSINNTEKTER SENTRAL INFRASTRUKTUR, % = 579 millioner kroner Finland 31 % Sverige 37 % Norge 32 % Driftsresultat - sentral infrastruktur, 2010 millioner kroner 15 8,1 % 25 11,9 % Norge Sverige Finland 8 4,1 % Driftsmargin Forretningsomr\u00e5det Sentral Infrastruktur ble etablert 1. januar 2010 og fokuserer p\u00e5 prosjekter og vedlikehold av det sentrale og regionale nettet i de nordiske landene. Med et eget forretningsomr\u00e5de innen de \u00f8vre spenningsniv\u00e5ene f\u00e5r kundene i dette segmentet et spisset tilbud, med \u00f8kt tilgang p\u00e5 konsernets samlede kompetanse og kapasitet mot det sentrale kraftnettet i Norden. Sentral Infrastruktur omfatter konsernets infrastrukturvirksomhet i Norge, Sverige og Finland rettet mot det sentrale transmisjonsnettet for kraftoverf\u00f8ring i Norden. Forretningsomr\u00e5det tilbyr produkter og tjenester innen transformatorstasjoner, kraftkabler og kraftlinjer for h\u00f8yere spenning. Transformatorstasjoner Infratek er en totalleverand\u00f8r av prosjekter, fra designfasen til en transformatorstasjon er klar til \u00e5 settes i drift. Ombygging og utvidelser av eksisterende transformatorstasjoner er ogs\u00e5 viktige leveranser fra forretningsomr\u00e5det, og Infrateks faglige kompetanse inkluderer i tillegg testing og igangsettelse. Konsernet er ikke knyttet opp mot noen spesifikke utstyrsprodusenter og kan derfor tilby kunden de beste l\u00f8sningene uavhengig av produsenter. Investeringene i sentralnettet har ligget p\u00e5 et akseptabelt niv\u00e5 gjennom finanskrisen. I 2010 har Sentral Infrastruktur blant annet jobbet som en viktig leverand\u00f8r av transformatorstasjoner for Fingrid i Finland, og ved utgangen av \u00e5ret er ett nytt prosjekt igangsatt med ombygging av en 400kV transformatorstasjon. I Sverige har Infratek styrket satsingen p\u00e5 transformatorstasjoner med h\u00f8yt spenningsniv\u00e5. Blant annet ble et nytt prosjekt for Vattenfall igangsatt utenfor G\u00f6teborg i august Det er levert transformatorstasjoner til regionalnettet i alle tre landene i l\u00f8pet av I gjennomf\u00f8ringen av prosjektene har Infratek benyttet sin geografiske tilstedev\u00e6relse og kompetente arbeidskraft. Ved flere anledninger er det samarbeidet p\u00e5 tvers av landegrensene internt i organisasjonen, en utvikling som har v\u00e6rt tiltagende innen forretningsomr\u00e5det i l\u00f8pet av \u00e5ret. Et eksempel er et transformatorprosjekt som er utf\u00f8rt for Fortum Distribution i Laforsen i Sverige, hvor ingeni\u00f8rer fra Finland har bidratt med spisskompetanse i prosjektet. Kabler Infratek tilbyr prosjekttjenester innen h\u00f8yspenningskabel og har kvalifisert personell til \u00e5 h\u00e5ndtere skj\u00f8ter og termineringer fra ledende produsenter av kabler og utstyr opp til 420 kv. De st\u00f8rste nordiske netteierne har signalisert flere st\u00f8rre kabelprosjekter de neste \u00e5rene, og forretningsomr\u00e5det Sentral Infrastruktur vil videreutvikle kompetansen og kapasiteten i organisasjonen for \u00e5 styrke posisjonen i dette markedet. Kraftlinjer Infratek gjennomf\u00f8rer kraftlinjeprosjekter opp til 145 kv, og spenningsoppgraderinger fra 300 kv til 420 kv p\u00e5 sentralnettet. Linjeprosjektene kan enten v\u00e6re oppf\u00f8ring av helt nye linjer, eller utskifting av eldre materiell. Vedlikehold Infratek tilbyr et bredt spekter av vedlikeholdstjenester, fra forebyggende vedlikeholdsplanlegging til akutte beredskapstjenester innen sentral- og regionalnettet, kraft- og transformatorstasjoner, og fjernstyrte kontrollsystemer. Sentral Infrastruktur har kompetanse innen vedlikehold av materiell fra alle de utstyrsleverand\u00f8rer som benyttes i kraftrelatert kritisk infrastruktur i dag. Gjennom egne verksteder for transformatorreparasjoner og ved \u00e5 tilby avanserte vedlikeholdstjenester p\u00e5 stedet, kan Infratek tilby en h\u00f8y grad av p\u00e5litelighet og oppetid for netteiere. I 2010 har Infratek opplevd god ettersp\u00f8rsel etter vedlikeholdstjenester av transformatorer i alle tre land. I Finland har markedet for st\u00f8rre vedlikeholdsprosjekter v\u00e6rt spesielt bra, og verkstedskapasiteten i Finland har derfor v\u00e6rt fullt utnyttet i 2010.\n\n9 forretningsomr\u00e5der 16 Resultater i 2010 Resultatene i forretningsomr\u00e5det for 2010 er tilfredsstillende. Effektiviseringsforbedringer i den svenske virksomheten har gitt spesielt gode resultater. Det har v\u00e6rt jobbet mye med bedre prosjektledelse og kostnadskontroll som har gitt \u00f8kt produktivitet. P\u00e5 grunn av endringen i organisasjonen med Sentral Infrastruktur som et eget forretningsomr\u00e5de, finnes det ikke sammenlignbare tall fra Millioner kroner 2010 Driftsinntekter 579 Driftsresultat f\u00f8r avskrivninger 55 Driftsresultat 48 Driftsmargin 8,3 % Markedsutsikter I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2010 har forretningsomr\u00e5det Sentral Infrastruktur gjennomf\u00f8rt en markedsanalyse etterfulgt av et omfattende strategiarbeid. Markedsanalysen viser at ambisjonsniv\u00e5et for nyinvesteringer blant forretningsomr\u00e5dets viktigste kunder har \u00f8kt vesentlig. I den neste 10-\u00e5rsperioden vil det bli gjort betydelige nyinvesteringer og reinvesteringer i det nordiske sentral- og regionalnettet p\u00e5 spenningsniv\u00e5er fra 40 kv og oppover. Nettenes alder er en sterkt medvirkende \u00e5rsak til dette, og det forsterkes av at reinvesteringstakten har v\u00e6rt relativt lav de siste \u00e5rene. Med samfunnets omstilling til \u00e5 bli mer milj\u00f8vennlig, med en stor andel milj\u00f8tilpasset produksjon (vindkraft), kreves det forsterkning av nettet. I tillegg finnes det fortsatt flaskehalser i det nordiske kraftnettet som begrenser overf\u00f8ring mellom ulike regioner. De fleste prognoser peker p\u00e5 et overskudd av kraftproduksjon i det nordiske systemet i l\u00f8pet av de neste 10 \u00e5rene, noe som ogs\u00e5 \u00f8ker behovet for flere forbindelser til land utenfor Norden. Markedsutsiktene for Infratek, basert p\u00e5 disse faktorene, gj\u00f8r at vi samlet sett ser store muligheter i \u00e5rene som kommer. Strategi Sentral Infrastrukturs strategi vil v\u00e6re \u00e5 vokse parallelt med kundenes investeringsambisjoner, og bygge videre p\u00e5 kompetansen og erfaringen som ligger i organisasjonen. Forretningsomr\u00e5det Sentral Infrastruktur har spisskompetanse innen bygging og vedlikehold av transformatorstasjoner, legging og skj\u00f8ting av kabler, samt bygging og vedlikehold av kraftlinjer innen h\u00f8yere spenningsniv\u00e5er. V\u00e5re kompetanseomr\u00e5der stemmer godt overens med de omr\u00e5dene hvor kundene v\u00e5re signaliserer \u00f8kte investeringer. V\u00e5r strategi er \u00e5 v\u00e6re markedets sterkeste akt\u00f8r innen v\u00e5re kjerneomr\u00e5der. Basert p\u00e5 Infrateks kompetanse, skal vi sammen med markedsledende underleverand\u00f8rer av materiell gi kundene de beste l\u00f8sningene p\u00e5 hvert enkelt oppdrag. I 2011 fortsetter arbeidet med \u00e5 utvikle en markeds- og vekstorientert organisasjon, og vi kommer til \u00e5 styrke kompetansen v\u00e5r ytterligere innen kjerneomr\u00e5dene v\u00e5re. forretningsomr\u00e5der \u00e5rsrapport infratek 17 Noen av v\u00e5re leveranser Nye kraftlinjer p\u00e5 strekningen Strupe Isebakke i Norge I l\u00f8pet av andre og tredje kvartal har Infratek bygget en ny 52 kv linje p\u00e5 4,9 kilometer for Hafslund i \u00d8stfold. Dette var det f\u00f8rste prosjektet Infratek vant som f\u00f8lge av den strategiske satsingen p\u00e5 markedet for kraftlinjer i Norge. Oppdraget omfattet bygging av 26 betongfundament, montering av master, montering av aluminiumsledere og OPGW topplinje. Under oppf\u00f8ringen av mastene ble helikopter benyttet for \u00e5 l\u00f8fte p\u00e5 plass flere av mastene. Ny transformatorstasjon og ombygging i Sverige P\u00e5 oppdrag fra Vattenfall utf\u00f8rer Infratek ombygging og nyoppf\u00f8ring av en transformatorstasjon i Stenkullen utenfor G\u00f6teborg. Leveransen inkluderer krafttilf\u00f8rsel, kontroll og kommunikasjonsutstyr, og prosjektet skal v\u00e6re ferdigstilt i l\u00f8pet av juni Ny kontrollbygning skal oppf\u00f8res, og en ny 400kV/130kV transformatorstasjon skal installeres. Oppdraget inkluderer ogs\u00e5 demontering av eksisterende utstyr. Kontrakten har en verdi p\u00e5 SEK 50 millioner. Transformatorstasjon i Finland I fjerde kvartal 2010 ble Infratek tildelt kontrakt med det nasjonale nettselskapet Fingrid i Finland. Kontrakten gjelder ombygging av en 400 kv transformatorstasjon, og arbeidet ble startet umiddelbart. Transformatorstasjonen er lokalisert i Joroinen, 300 kilometer nord\u00f8st for Helsinki. Leveransen inkluderer 400 kv koblingsanlegg, kontrollbygning, vern- og kontrollsystemer, og riving av det eksisterende 400 kv anlegget. Kontraktsverdien er EUR 5,5 millioner, og transformatorstasjonen vil st\u00e5 ferdig ved utgangen av 2012.\n\n10 forretningsomr\u00e5der 18 forretningsomr\u00e5der 19 SIKKERHET Driftsinntekter - Sikkerhet, % = 316 millioner kroner DRIFTSINNTEKTER PER LAND SIKKERHET, % = 316 millioner kroner ALARMSYSTEMER ADGANGSKONTROLL KAMERAOVERV\u00c5KNING L\u00c5S OG BESLAG ELEKTRONISK VARESIKRING DRIFTSTJENESTER ELSIKKERHET Elsikkerhet 24 % Sikkerhetsl\u00f8sninger 76 % 88,2% 11,6% 0,2% Norge Sverige Finland Infratek, ved forretningsomr\u00e5det Sikkerhet, er totalleverand\u00f8r av tekniske sikkerhetsl\u00f8sninger for storkundemarkedet, og er i tillegg Norges st\u00f8rste leverand\u00f8r av elsikkerhetstjenester. Forretningsomr\u00e5det har i 2010 etablert seg som en nordisk leverand\u00f8r gjennom oppkj\u00f8p i Sverige og nyetablering i Finland. Sikkerhetsl\u00f8sninger Forretningsomr\u00e5det Sikkerhet leverer komplekse integrerte sikkerhetssystemer med muligheter for systemtilpasning etter kundens behov. Blant leveransene er adgangskontroll, alarmsystemer, kameraoverv\u00e5kning, l\u00e5s og beslag, samt tilh\u00f8rende driftstjenester. Infratek forhandler utstyr fra markedets ledende produsenter innen sikkerhetssystemer. Komplement\u00e6re agenturer gir fleksibilitet og sikkerhetssystemet kan skreddersys etter kundenes behov. Infratek har egen d\u00f8gnbemannet driftssentral som tilbyr drift og vedlikehold av kundenes sikkerhetssystem, samt d\u00f8gnoverv\u00e5kning av kundens l\u00f8sninger. Infratek Sikkerhet har datterselskapene Eiendomssikring AS, som er eid 85 prosent og Unisec Varularm AB, som er eid 51 prosent. Eiendomssikring leverer produkter og tjenester innen l\u00e5s og beslag i Norge. I september ut\u00f8vde Infratek opsjon p\u00e5 \u00e5 erverve ytterligere 34 prosent av aksjene i Eiendomssikring, og \u00f8kte med dette eierandelen til totalt 85 prosent. Selskapet leverer sikkerhetsl\u00f8sninger innen varehandelssegmentet i det svenske markedet. Bransjetilpassede sikkerhetsl\u00f8sninger Infratek leverer sikkerhetsl\u00f8sninger til kunder i flere ulike bransjer. Vi har etablerte enheter som retter seg spesielt inn mot to bransjesegmenter: Varehandel og Olje og gass. Dette er bransjer som i tillegg til behovet for tradisjonell sikring, ogs\u00e5 har helt spesielle behov knyttet til virksomheten de ut\u00f8ver. Innen varehandel leverer Infratek elektronisk varesikring og kundetellersystemer i tillegg til \u00f8vrige sikkerhetssystemer; l\u00f8sninger som legger til rette for redusert svinn og bedre l\u00f8nnsomhet. Innen olje og gass leverer Infratek ATEXspesifiserte produkter, som er spesielt tilrettelagt for bruk p\u00e5 anlegg og installasjoner med eksplosjonsfarlige omgivelser. Infratek har lang erfaring innen dette segmentet samt n\u00f8dvendig kompetanse og sertifisering for \u00e5 utf\u00f8re arbeid p\u00e5 produksjonsanlegg. Innen segmentet olje og gass tilbyr Infratek l\u00f8sninger og produkter internasjonalt. Elsikkerhet Infrateks virksomhet innen elsikkerhet utf\u00f8rer oppgaver som Det Lokale Eltilsynet (DLE) p\u00e5 vegne av nettselskaper. DLE-oppgavene best\u00e5r i tilsyn med elektriske anlegg og virksomheter, kontroll av elektrisk utstyr, informasjons- og r\u00e5dgivningsarbeid, samt bistand til politiet ved etterforskning av brann. Infratek utf\u00f8rer ogs\u00e5 m\u00e5ling og kalibrering av str\u00f8mm\u00e5lere. Alle netteiere er p\u00e5lagt ved lov \u00e5 utf\u00f8re kontroll av sine elektriske installasjoner og utstyr. Tjenester til DLE er regulert av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB).\n\n11 forretningsomr\u00e5der 20 Resultater i 2010 Resultatene i forretningsomr\u00e5det Sikkerhet er i 2010 noe svakere enn fjor\u00e5ret, med et driftsresultat p\u00e5 33 millioner kroner og en driftsmargin p\u00e5 10,5 prosent. Salget av SMBalarmportef\u00f8ljen i 2009 bidro til en betydelig forbedring av resultatet med 23,3 millioner kroner. I tillegg har 2010 v\u00e6rt preget av svekkede makro\u00f8konomiske forhold, som har p\u00e5virket nysalg og begrenset den organiske veksten for forretningsomr\u00e5det. Ved utgangen av \u00e5ret er markedet derimot i ferd med \u00e5 ta seg opp, og Infratek opplever \u00f8kt ettersp\u00f8rsel etter sikkerhetssystemer og tjenester. Markedet for elsikkerhetstjenester har v\u00e6rt tilfredsstillende i 2010, men er samtidig preget av \u00f8kt konkurranse og prispress. Driftsinntekter Driftsresultat f\u00f8r avskrivninger Driftsresultat Driftsmargin 10,5 % 16,2 % Forretningsomr\u00e5det Sikkerhet hadde ved utgangen av ansatte, hvorav 152 ansatte innen sikkerhetsl\u00f8sninger og 59 ansatte innen elsikkerhet. Strategi Infratek er en nordisk akt\u00f8r innen teknisk sikkerhet med virksomhet i Norge, Sverige og Finland. Virksomheten innehar en ledende posisjon i de segmentene den retter seg inn mot. Sikkerhet er nummer \u00e9n som leverand\u00f8r til segmentene varehandel og olje og gass. Samtidig skal virksomheten ekspandere ytterligere innen bransjer der Infratek allerede er en ledende leverand\u00f8r, som blant annet kraftsektoren, transport, bank og post, eiendom og helsevesen. I tillegg til \u00e5 \u00f8ke kundemassen i disse bransjene, utgj\u00f8r mersalg overfor etablerte kunder et stort potensial og vil fortsatt v\u00e6re en strategisk viktig satsing for forretningsomr\u00e5det. Store kunder av tekniske h\u00f8ysikkerhetsl\u00f8sninger er i \u00f8kende grad internasjonale, med et \u00f8kende behov for standardiserte l\u00f8sninger p\u00e5 tvers av landegrensene. Med utgangspunkt i dette, og i tr\u00e5d med konsernets overordnede strategi, vil Sikkerhet arbeide for l\u00f8nnsom vekst i landene hvor vi nylig har etablert oss, befeste Infratek sin posisjon som en nordisk h\u00f8ysikkerhetsakt\u00f8r samt utnytte stordriftsfordeler i konsernet. Innen elsikkerhet skal Infratek fortsatt inneha en aktiv rolle i markedet for myndighetsp\u00e5lagte kontrolltjenester av elsikkerhet. Marked og markedsutsikter Sikkerhetsmarkedet er en internasjonal vekstbransje som f\u00f8lge av \u00f8kt kriminalitet og et endret trusselbilde. Bransjen preges av en rask teknologisk utvikling og \u00f8kning i kj\u00f8p av tjenester fra tredjepartsleverand\u00f8rer. B\u00e5de private og offentlige akt\u00f8rer \u00f8nsker i \u00f8kende grad \u00e5 sikre egen virksomhet for \u00e5 forhindre avbrudd og tap. I tillegg benyttes sikkerhetsteknologi i \u00f8kende grad som en del av operativ drift som krever overv\u00e5king, fjernstyring samt varsling av hendelser. Dette gir kundene fordeler i den daglige driften som gir \u00f8kt investeringsvilje i sikkerhetsteknologi. Innen teknisk sikkerhet konkurrerer Infratek b\u00e5de med tradisjonelle sikkerhetsleverand\u00f8rer og elektroinstallasjonsselskaper. Det globale markedet har i 2010 v\u00e6rt preget av svekkede makro\u00f8konomiske forhold. Dette forventes stabilisert i 2011 og \u00e5 gi positiv vekst i De siste par \u00e5rene er det \u00f8kt oppmerksomhet rettet mot behovet for tilsyn av elektriske anlegg. Og markedet for elsikkerhetstjenester oppleves som stabilt. Eventuelle nye regulatoriske krav kan bidra til \u00e5 \u00f8ke aktiviteten i et lengre perspektiv. Markedet er imidlertid preget av mer aktive akt\u00f8rer og \u00f8kt konkurranse. Som det st\u00f8rste elsikkerhetsselskapet i Norge er Infratek posisjonert for en eventuell vekst p\u00e5 dette omr\u00e5det. Noen av v\u00e5re leveranser forretningsomr\u00e5der \u00e5rsrapport infratek 21 Sikkerhetsl\u00f8sninger til Gassco Infratek har i 2010 startet opp arbeidet med utvidelse av Gassco sitt sikringsanlegg for adgangskontroll og kameraoverv\u00e5king p\u00e5 Langeled gassmottak i Easington, UK. Prosjektet forventes ferdigstilt sommeren Dette er ett av flere internasjonale prosjekter Infratek leverer innenfor sektoren Olje og gass. Sikring av Western Union International Bank filialer i Sverige Infratek Sikkerhet har siden 2005 levert teknisk sikkerhet til Western Union International Bank i Norge. Infratek ble i 2010 valgt til \u00e5 sikre bankens filialer i Malm\u00f8 og Stockholm. Sikringsanlegget best\u00e5r av adgangskontroll, alarm og kameraoverv\u00e5king. Western Union International Bank \u00f8nsket Infratek som leverand\u00f8r i Sverige basert p\u00e5 de gode l\u00f8sningene og kvaliteten p\u00e5 leveransene selskapet har gitt i Norge. Sikring av Rautakesko sine butikker i Norge og Sverige Infratek inngikk i 2010 en rammeavtale med Rautakesko om leveranse, installasjon, drifting og service av elektronisk varesikring og integrerte sikkerhetsl\u00f8sninger som kameraoverv\u00e5kning, adgangskontroll og alarm til selskapets byggevarebutikker i Norge (Byggmaker) og Sverige (K-Rauta). Infratek ble valgt som partner hovedsaklig som f\u00f8lge av god kvalitet p\u00e5 tidligere leveranser og fordi Rautakesko \u00f8nsket en partner som kan levere p\u00e5 tvers av landegrensene.\n\n12 medarbeidere og kompetanse 22 Infratek i tall Antall kvinner 140 Antall menn 1721 Snittalder 44 \u00e5r Ansatte per land: Norge 869 Sverige 858 Finland 134 ANSATTE PER STILLINGSKATEGORI L\u00e6rlinger 3,6 % Fagarbeidere 59,9 % Administrativt ansatte 37,1 % medarbeidere og kompetanse 23 Antall ansatte Sykefrav\u00e6r i % ,6 % 4,6 % 4,2 % Medarbeidere og kompetanse Infratek har rundt 1900 ansatte i Norge, Sverige og Finland og er en mannskaps- og kompetanseintensiv virksomhet. Infratek legger derfor stor vekt p\u00e5 \u00e5 f\u00f8re en personalpolitikk som legger til rette for b\u00e5de personlig- og faglig utvikling, og som gj\u00f8r konsernet i stand til \u00e5 tiltrekke seg markedets beste kompetanse. Infrateks 1900 ansatte er konsernets viktigste ressurs. Siden etableringen av Infratek som eget konsern i 2007 og overtagelsen av Fortums entrepren\u00f8rvirksomhet i 2009, har Infratek rettet betydelige ressurser inn mot \u00e5 bygge en felles bedriftskultur, og etablere en solid plattform for kompetanseutvikling og rekruttering. I 2010 har arbeidet fortsatt med \u00e5 etablere gode, felles rutiner og prosesser for utvikling av medarbeidere og kompetanse p\u00e5 tvers av forretningsomr\u00e5dene. Med en ytterligere harmonisering av etablerte ordninger p\u00e5 tvers av landegrensene, og tilpasning til lokale markedsforhold, har Infratekorganisasjonen i l\u00f8pet av \u00e5ret funnet sin form. I l\u00f8pet av \u00e5ret har Infratek opplevd perioder med ekstraordin\u00e6re variasjoner i aktivitetsniv\u00e5et. Fra en kald vinter som begrenset aktiviteten i 1. kvartal, til et 3.kvartal med spesielt h\u00f8yt aktivitetsniv\u00e5 som ga kapasitetsutfordringer for organisasjonen. Slike svingninger er vanlige og karakteristiske for bransjen, men den historisk kalde vinteren p\u00e5virket resultatene i starten av \u00e5ret. Infratek valgte likevel ikke \u00e5 g\u00e5 til permitteringer eller andre personaltiltak, for \u00e5 beholde kontinuiteten i gjennomf\u00f8ringen av prosjekter. Denne vurderingen var ogs\u00e5 basert p\u00e5 behovet for posisjonering i rekrutteringsarbeidet, og for \u00e5 beholde kompetanse i organisasjonen p\u00e5 lengre sikt. I l\u00f8pet av \u00e5ret ble det besluttet at konsernets tjenester innen tradisjonelle installasjonstjenester skulle avvikles ved utgangen av 2010, da dette ikke er definert som kjernevirksomhet. Konsernet hadde tett dialog med de tillitsvalgte i denne prosessen. Avviklingen av avdelingen med ca. 35 ansatte ble hovedsaklig gjennomf\u00f8rt ved overflytting til andre avdelinger, og det ble funnet l\u00f8sninger med alternative arbeidsgivere for de fleste andre som ble overfl\u00f8dige. Kompetanse- og lederutvikling Vi tror at kompetansebygging gjennom en organisasjon som l\u00e6rer av hverandres erfaringer vil gi godt grunnlag for kontinuerlig forbedring i v\u00e5re forretningsprosesser. Tverrfaglig teamarbeid er viktig for at vi skal n\u00e5 v\u00e5rt potensial og levere gode resultater. Gjennom h\u00f8sten 2010 har mange enhetsledere v\u00e6rt igjennom et program hvor de har f\u00e5tt oppl\u00e6ring i \u00e5 veilede individer til \u00e5 ta ansvar for egne prestasjoner. Dette vil bli fulgt opp i 2011 med samlinger hvor fokuset vil v\u00e6re \u00e5 dele beste praksis. For Infratek er det viktig at vi har ledere med engasjement og tilstedev\u00e6relse p\u00e5 alle niv\u00e5er i konsernet. Infratek \u00f8nsker \u00e5 ta p\u00e5 alvor at den enkelte medarbeider har behov for \u00e5 bli sett, noe vi ogs\u00e5 f\u00e5r bekreftet gjennom v\u00e5r \u00e5rlige arbeidsmilj\u00f8unders\u00f8kelse. Gjennom 2010 er det derfor gjort konkrete grep for \u00e5 organisere enhetene p\u00e5 en slik m\u00e5te at alle skal oppleve en tydelig og synlig ledelse. Posisjonering for fremtidig rekruttering Infratek har som m\u00e5l \u00e5 tiltrekke seg, utvikle, motivere og beholde ansatte. Vi ser i mange tilfeller at de som har g\u00e5tt gradene i organisasjonen har en unik lojalitet som forsterker et stabilt arbeidsmilj\u00f8. Samtidig \u00f8nskes nye krefter inn i organisasjonen, og vi vil i \u00f8kende grad fors\u00f8ke \u00e5 utvikle oss gjennom ekstern rekruttering. En samlet bransje har gitt sterke signaler om at tilgangen p\u00e5 fagpersonell kommer til \u00e5 bli en knapp faktor i \u00e5rene som kommer. Det er en h\u00f8y gjennomsnittsalder blant fagpersonell i bransjen, og antallet nyutdannede som ventes uteksaminert fra h\u00f8yskoler og universiteter de neste fem \u00e5rene samsvarer ikke med antallet som kommer til \u00e5 avg\u00e5 med pensjon i den samme perioden. Dette er temaer som st\u00e5r h\u00f8yt p\u00e5 den personalpolitiske agendaen i konsernet. Som et ledd i \u00e5 legge til rette for fremtidig rekruttering satser Infratek b\u00e5de p\u00e5 markedsf\u00f8ring overfor videreg\u00e5ende skoler og andre utdanningsinstitusjoner, et n\u00e6rt samarbeid med skoleverket for \u00f8vrig, samt et relativt h\u00f8yt inntak av l\u00e6rlinger i ulike deler av virksomheten. For \u00e5 bygge relasjoner til eksterne fagmilj\u00f8er, og sikre oppf\u00f8lging av konsernets l\u00e6rlinger, opprettet Infratek i Norge i 2009 Infratekskolen som et pilotprosjekt. Dette initiativet har gitt sv\u00e6rt gode resultater, og er derfor videref\u00f8rt i Denne enheten h\u00e5ndterer ogs\u00e5 tiltak for intern kompetanseutvikling. Blant annet benyttes konsernets egne energimont\u00f8rer med kompetanse innen AUS (arbeid under spenning) til \u00e5 l\u00e6re opp andre medarbeidere. Konsernet ser p\u00e5 mulighetene for \u00e5 etablere lignende samarbeid og oppl\u00e6ringsfasiliteter i Sverige og Finland. I 2011 vil konsernet ogs\u00e5 jobbe for \u00e5 knytte til seg flere erfarne ingeni\u00f8rer. Arbeidsmilj\u00f8et i Infratek Som de foreg\u00e5ende \u00e5rene ble det ogs\u00e5 i 2010 gjennomf\u00f8rt en m\u00e5ling av arbeidsmilj\u00f8et i Infratek, i form av en elektronisk sp\u00f8rreunders\u00f8kelse blant samtlige ansatte. Unders\u00f8kelsen viste resultater p\u00e5 linje med foreg\u00e5ende \u00e5r og god tilfredshet med egen arbeidshverdag og arbeidsmilj\u00f8 i alle land. Resultatene er behandlet b\u00e5de av konsernledelsen og ledergruppene i forretningsomr\u00e5dene, som planlegger tiltak for ytterligere forbedringer. Resultatene danner ogs\u00e5 et sentralt grunnlag for de strategier og handlingsplaner som blir f\u00f8rende for arbeidet med HR og HMS i tiden fremover.\n\n13 samfunnsansvar 24 samfunnsansvar 25 Samfunnsansvar Infratek vil bidra positivt til samfunnet gjennom \u00e5 opptre som en ansvarlig samfunnsakt\u00f8r, og i tr\u00e5d med alminnelig oppfatning av rettferdighet og rimelighet. Vi skal ikke utf\u00f8re handlinger, eller tilby produkter og tjenester, som inneb\u00e6rer risiko for medvirkning til uetisk atferd, krenkelse av menneskeog arbeidstakerrettigheter, korrupsjon og milj\u00f8\u00f8deleggelser. Infratek har i 2010 videreutviklet konsernets rammeverk og retningslinjer innenfor omr\u00e5det samfunnsansvar, blant annet gjennom utarbeidelse av policy for samfunnsansvar, en milj\u00f8policy og en milj\u00f8plan. Det er ogs\u00e5 etablert et forum for kvalitet og milj\u00f8. Forumet best\u00e5r av fagpersoner i organisasjonen som jobber med sp\u00f8rsm\u00e5l relatert til konsernets samfunnsansvar. Milj\u00f8 Konsernets milj\u00f8policy legger til grunn at videreutviklingen av virksomheten, produkter og tjenester, skal basere seg p\u00e5 prinsipper for b\u00e6rekraftig utvikling. Policyen etablerer ogs\u00e5 et prinsipp om at Infratek vil tilby kundene muligheten til \u00e5 velge mer milj\u00f8vennlige l\u00f8sninger der gode alternativer finnes. I tillegg skal vi som enkeltpersoner og gruppe, arbeide m\u00e5lrettet med \u00e5 utvikle og ta i bruk milj\u00f8besparende arbeidsmetoder og l\u00f8sninger. Milj\u00f8arbeidet i Infratek baserer seg p\u00e5 krav beskrevet i ISO14001-standarden. Infratek oppfordrer og tilrettelegger for at medarbeidere skal ta ansvar for milj\u00f8 og milj\u00f8sp\u00f8rsm\u00e5l, med fokus p\u00e5 avfallsh\u00e5ndtering, energiforbruk og kjemikalieh\u00e5ndtering. Innen avfallsh\u00e5ndtering har vi avtaler med Veolia i Norge og Stena Recycling i Sverige, som s\u00f8rger for at avfall fra virksomheten blir tatt i mot og behandlet p\u00e5 en best mulig m\u00e5te med tanke p\u00e5 milj\u00f8et. I l\u00f8pet av v\u00e5ren 2011 blir det gjennomf\u00f8rt milj\u00f8oppl\u00e6ring for alle ansatte i Infratek. Oppl\u00e6ringen vil omhandle b\u00e5de generelle milj\u00f8sp\u00f8rsm\u00e5l, og spesifikke sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til Infrateks virksomhetsomr\u00e5der. Tjenestebiler og spesialkj\u00f8ret\u00f8y Som en tjenesteleverand\u00f8r innen bygging, drifting og sikring av kritisk infrastruktur, har Infratek en stor bilpark som benyttes i det daglige arbeidet. Konsernet disponerer totalt kj\u00f8ret\u00f8y. Det er en prioritert oppgave \u00e5 minimere belastningen p\u00e5 milj\u00f8et fra transportmidlene v\u00e5re. Infratek skal derfor disponere moderne kj\u00f8ret\u00f8y med lave utslipp av CO2, og konsernet har som m\u00e5l at vi ikke skal benytte tjenestebiler som er eldre enn fem \u00e5r. Ved utgangen av 2010 ligger vi godt an i forhold til m\u00e5lsetningen, med en gjennomsnittsalder p\u00e5 bilparken i Norge p\u00e5 3,3 \u00e5r, Sverige 1,9 \u00e5r og Finland 2 \u00e5r. Etisk handel Infrateks handlingsplan for etisk handel inng\u00e5r i virksomhetens anskaffelsesstrategi og retningslinjer for innkj\u00f8p. Denne skal bidra til \u00f8kt kvalitet p\u00e5 innkj\u00f8pene, og sikre at innkj\u00f8p skjer p\u00e5 en b\u00e6rekraftig og ressurseffektiv m\u00e5te. Handlingsplanen angir hvilke etiske krav som skal stilles og hvordan kravene skal f\u00f8lges opp. Den beskriver derfor ogs\u00e5 behovet for kompetanse og ressurser, samt betydningen av kommunikasjon, dialog og samarbeid med leverand\u00f8rer, fagmilj\u00f8er og andre interessenter. Som en del av dette arbeidet har Infratek i l\u00f8pet av \u00e5ret iverksatt en oppf\u00f8lging av underleverand\u00f8rer, for \u00e5 sikre at de overholder forpliktelsene Infratek har overfor kunder og samarbeidspartnere. Ved anskaffelser stiller Infratek etiske krav til leverand\u00f8rene, hvor de forplikter seg til \u00e5 ut\u00f8ve forretningsvirksomhet p\u00e5 en slik m\u00e5te at de ikke bryter med internasjonalt anerkjente prinsipper og retningslinjer knyttet til menneske- og arbeidstakerrettigheter, milj\u00f8 og korrupsjon. Leverand\u00f8rene forplikter seg ogs\u00e5 til \u00e5 s\u00f8rge for at deres egne produsenter og underleverand\u00f8rer ikke bryter med de samme prinsippene. Infratek stiller krav til at investeringsanskaffelser skal v\u00e6re av h\u00f8y milj\u00f8messig kvalitet. Interne etiske retningslinjer Infrateks etiske retningslinjer gjelder alle ansatte i konsernet, tillitsvalgte og styrets medlemmer. Retningslinjene regulerer adferd og handlinger, b\u00e5de i forbindelse med forretningsdrift og i samhandling med kunder, samarbeidspartnere og medarbeidere. Retningslinjene ansees som et minimumskrav. Alle ansatte skal f\u00f8lge eksterne lover og forskrifter, bransjeetiske retningslinjer og interne regler som gjelder for Infrateks virksomhet. Innholdet i konsernets etiske retningslinjer er gjort kjent for de ansatte, og det arbeides kontinuerlig for at retningslinjene etterleves i organisasjonen. Oversikt over alder p\u00e5 tjenestebiler etter land Alder p\u00e5 tjenestebiler i Infratek Norge 3,3 \u00e5r Sverige 1,9 \u00e5r Finland 2,0 \u00e5r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c595951-6d75-4f63-8322-46281014485c"}
+{"url": "http://rikkefonsen.blogspot.com/2012/03/rosekjole-til-storesster.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:30:19Z", "text": "## fredag 30. mars 2012\n\n\n\n \n\n\nKjole til stores\u00f8ster av det nydelige stoffet med roser. B\u00e5nd i chiffon i livet, knyting bak og glidel\u00e5s i ryggen. \n \nSt\u00f8rrelse 8-10 \u00e5r. \n \n**Pris: 500**\n\n\n - Rikkefonsen \n Takk for at du titter innom. Jeg heter Marte, og en av mine st\u00f8rste hobbyer er \u00e5 sy. Jeg liker godt \u00e5 kombinere ulike stoffer og farger, og jeg er ekstra glad i \u00e5 lage kjoler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fb4ac29-17ab-4ec1-a4d0-3b3a1b2eeec5"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/larmende-lauryn/70557077", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:41Z", "text": "# Konsertanmeldelse: Ms. Lauryn Hill i Oslo Spektrum\n\n## Larmende Lauryn\n\n\u00d8rene er mette etter halvannen time jubileumsfest med Ms. Lauryn Hill.\n\n12\\. desember 2018 kl. 1.04\n\n Sofie Braseth \n\nNittitallet er tilbake, med en tribal-tatovert arm i godt grep rundt popul\u00e6rkulturen.\n\n\n\n# Ms. Lauryn Hill\n\n 3 1 6 \n\n## Oslo Spektrum\n\n> \u00abN\u00e5r hun senker skuldrene og slipper seg l\u00f8s, er det stjernest\u00f8v i tonene.\u00bb\n\nDagens unge rocker *boybandsk* midtskill-sveis, choker-smykker og l\u00f8se nittitallsjeans. Og de som var unge p\u00e5 nittitallet, har i dag fast jobb og penger \u00e5 kaste etter mimrefester som \u00abWe love the 90's\u00bb og Britney Spears' norgesbes\u00f8k.\n\nEt av de sterkeste kulturuttrykkene fra nittitallet, er Lauryn Hills 20 \u00e5r gamle album **\u00abThe Miseducation of Lauryn Hill\u00bb**. P\u00e5 banebrytende vis mikset eks-Fugeen soul og hip hop, og la verden for sine f\u00f8tter med l\u00e5ter som **\u00abDoo Wop (That Thing)\u00bb**, **\u00abEx-Factor\u00bb** og **\u00abTo Zion\u00bb**.\n\nPlata utl\u00f8ste prisdryss og platesalg av elleville dimensjoner: Hill har solgt over 19 millioner eksemplarer av sitt f\u00f8rste - og forel\u00f8pig eneste - studioalbum som soloartist.\n\n## Selvf\u00f8lgelig sein\n\n\u00abThe Miseducation of Lauryn Hill\u00bb st\u00e5r fortsatt som en av de mest ikoniske plateutgivelsene i v\u00e5r tid. 20 \u00e5r seinere er hovedpersonen p\u00e5 jubileumsturn\u00e9 verden over. Hill har f\u00e5tt blandede anmeldelser i danske og svenske medier, hvis hovedsteder hun har bes\u00f8kt de siste dagene. Tirsdag kveld var det Oslos tur.\n\n##### Siste musikkanmeldelser\n\n1. \n Rival Sons\n \u00abFeral Roots\u00bb\n \n James Blake\n \u00abAssume Form\u00bb\n \n3. \n Sigrid\n \u00abDon't Feel Like Crying\u00bb\n Spidergawd\n \u00abV\u00bb\n Fredfades & Jawn Rice\n \u00abJacuzzi Boyz\u00bb\n**F\u00f8rst: Nei, selvf\u00f8lgelig gikk hun ikke p\u00e5 scenen til annonsert tid.**\n\n43-\u00e5ringen er kjent for \u00e5 v\u00e6re notorisk sein (hun skal ved ett tilfelle ha latt publikum vente i over to timer). Slik ble det heldigvis ikke for de 6500 publikummerne som trosset hovedstadens h\u00e5lkef\u00f8re for \u00e5 se Ms. Hill tirsdag kveld.\n\nHun entrer scenen en dr\u00f8y halvtime etter oppsatt tid, if\u00f8rt lange s\u00f8lvst\u00f8vletter, boblejakke og lua p\u00e5 snei. F\u00f8rste l\u00e5t ut er **\u00abLost Ones\u00bb**. Umiddelbart: Frysninger. *Fader*, s\u00e5 t\u00f8ff hun er.\n\n## Musikalsk \u00ab\u00f8sp\u00f8s\u00bb\n\nDet skulle dessverre vise seg \u00e5 bli langt mellom frysningene.\n\nDet blir fort klart at Lauryn Hill ikke legger seg tett p\u00e5 versjonene fra jubileumsskiva, med sine tighte, elegante og lekne arrangementer.\n\nIstedenfor kj\u00f8res fleste l\u00e5tene gjennom ei musikalsk \u00ab\u00f8sp\u00f8s\u00bb-kvern, der det dynges p\u00e5 med trommer og gitar og orgel og hva ellers det instrumentale arsenalet kan by p\u00e5. Kul effekt p\u00e5 noen l\u00e5ter, med trykk p\u00e5 *noen*. Ofte bikker musikken over til \u00e5 bli anmasende.\n\n**Det g\u00e5r ogs\u00e5 kraftig p\u00e5 bekostning av vokallyden. Det h\u00f8res tidvis ut som om noen har tr\u00e6dd en selbuvott over mikrofonen til Hill. Dessverre, for hun kan fortsatt spytte som bare det.**\n\n\n\nP\u00e5 **\u00abWhen It Hurts So Bad\u00bb** kommer vokalen bedre fram - og avsl\u00f8rer rasp i 43-\u00e5ringens stemme. Artisten kommenterer det selv, med glimt i \u00f8yet: \u00abDere f\u00e5r den bluesy stemmen i kveld\u00bb.\n\nKanskje hun har skreket litt for h\u00f8yt i fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 overd\u00f8ve eget band?\n\n## Klart signal\n\nHill er en markant skikkelse p\u00e5 scenen, og n\u00f8ler ikke med \u00e5 dirigere musikerne rundt seg.\n\nSpesielt er det \u00e9n person som f\u00e5r gjentatte signaler fra artisten:\n\nGjennom hele konserten vender hun seg nemlig mot lydteknikeren p\u00e5 venstre scenekant, l\u00f8fter armen og peker, som en mor som skal gi sitt ulydige barn klar beskjed (kanskje en vant bevegelse for seksbarnsmoren Hill?).\n\nDenne stadige signaliseringen gir rapperen et noe stresset preg, som om hun ikke klarer \u00e5 slappe av og bare *v\u00e6re* i musikken.\n\n\n\n## G\u00e5sehud\n\nDet er synd, for n\u00e5r hun senker skuldrene og slipper seg l\u00f8s, er det stjernest\u00f8v i tonene.\n\nSom i Nina Simone-coveren **\u00abFeeling Good\u00bb**, der glitrende falsett og vokal urkraft bringer tilbake g\u00e5sehuden fra starten av konserten. Eller **\u00abForgive Them Father\u00bb**, der Hill er r\u00e5 og *p\u00e5*.\n\nEt tilsynelatende uengasjert publikum v\u00e5kner mot slutten av settet, n\u00e5r Hill og bandet drar til med finale-troikaen **\u00abDoo Wop (That Thing)\u00bb** og Fugees-l\u00e5tene **\u00abKilling Me Softly\u00bb** og **\u00abReady Or Not\u00bb**. Omsider er armene i v\u00e6ret i Oslo Spektrum.\n\n\n\n# Fengselsdom for Lauryn Hill\n\nBonusl\u00e5t kommer i form av Drake-coveren **\u00abNice For What\u00bb**, der kanadieren sampler Hills l\u00e5t \u00abEx-Factor\u00bb. I Spektrum servert med egne tekstlinjer fra Hill:\n\n*\u00abI'll be the mastermind / He took the sample / My shit is classic / He's an example\u00bb*.\n\n## Tro mot seg selv\n\nKveldens oppvarmingsartist, rapperen Iamddb, fortalte fra scenen at hun hadde f\u00e5tt et personlig r\u00e5d fra Lauryn Hill: *\u00abAlltid v\u00e6r tro mot deg selv\u00bb.*\n\nDet er utvilsomt mantraet som Hill selv lever etter. Hun gir ikke n\u00f8dvendigvis fansen det de vil ha. *Take it or leave it.*\n\nVil folk ha en mer forutsigbar nostalgifest, f\u00e5r de dra p\u00e5 \u00abWe love the 90's\u00bb eller liknende - der Hills eks-bandkamerat og -kj\u00e6reste Wyclef Jean spilte for bare noen uker siden.\n\nMs. Lauryn Hill er sin helt egen. P\u00e5 godt og vondt.\n\n\n\n# Superstjerna vokste opp i ekstrem fattigdom: - Vi spiste skitt fra gulvet\n", "language": "no", "__index_level_0__": "759aaf3a-0e1a-4311-bf67-053075faf8e4"}
+{"url": "https://yvonnenossum.wordpress.com/tag/play/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:33Z", "text": "## Strax 39 men\u2026.\n\nl\u00f8per og er aktiv som aldri f\u00f8r. ..\n\nJeg v\u00e5kner opp og Sola skinner, ja dagen kunne ikke startet bedre enn den har gjort. \nS\u00e5 dette er min aller siste dag som 38\u00e5r og det m\u00e5tte jo feires, med en deilig og lang l\u00f8petur\u2026. \nEr du gal tenker du sikkert? neida jeg er ikke det, som skrevet i tidligere innlegg s\u00e5 har nok midtlivskrisa innhenta meg. Men jeg kunne ikke v\u00e6rt gladere. \nJeg har nok ikke v\u00e6rt i s\u00e5 god form siden jeg var i 19\u00e5rsalderen s\u00e5 dette lover godt.\n\nJeg m\u00e5 bare vise dagens premie\n\n\n\nFor meg er dette selve lykken alts\u00e5, \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re ved sj\u00f8en, egentlig i all slags v\u00e6r. Spesielt n\u00e5r sola skinner da men n\u00e5r det regner og er storm s\u00e5 m\u00e5 jeg si at jeg blir fascinert, litt redd ogs\u00e5 og den f\u00f8lelsen liker jeg av og til \u00e5 kjenne p\u00e5. \nI dag fikk jeg str\u00e5lende solskinn og masse vind, det elsker jeg ved sj\u00f8en, da b\u00f8lgene sl\u00e5r mot land og vinden er s\u00e5 deilig og kraftfull.\n\nP\u00e5 fredag var jeg s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8ve en annerledes type yoga :Strala-yoga, jeg ble stormforelsket. Naturlige bevegelser, herlig musikk og flyt.\n\n \nDenne helga har v\u00e6rt magisk med g\u00e5tur med ei god venninne, ingenting sl\u00e5r de gode turene alts\u00e5 med de nydeligste samtaler. Og opp p\u00e5 Burmaklippen vi m\u00e5tte. F\u00f8r turen gikk videre til Estenstadhytta og selv om vi fikk oss ei skikkelig regnskur var det s\u00e5 koselig, ja s\u00e5 avslutta jeg hele turen med \u00e5 f\u00e5 verdens fineste bursdagsgave. \u2764 Tusen takk kj\u00e6re Lillian.\n\n\n\nJa det er litt aktivitet om dagen og jeg kjenner at blodet bruser. En av de siste hobbyene og forelskelsene er buldringa, og spesielt sammen med lillesjefen som har blitt s\u00e5 flink \u00e5 uredd. \nSist vi var der fikk jeg en helt ekstrem mestringsf\u00f8lelse da vi fikk noen tips av de ansatte. \nDet \u00e5 kunne komme seg helt opp for s\u00e5 \u00e5 falle ned helt riktig uten \u00e5 skade seg gjorde at redselen for falle ble mindre og jeg bare ble t\u00f8ffere.\n\n\n\nEn tur til med klatring m\u00e5 jeg f\u00e5 til f\u00f8r jeg reiser i helga, det er bare helt sikkert. Jeg M\u00c5 f\u00e5 skvisa inn det.\n\nI dag l\u00f8p jeg dobbelt s\u00e5 langt som jeg har mestra f\u00f8r, med noenlunde samme fart. \nHvordan jeg har klart \u00e5 komme meg dit jeg er n\u00e5 vet jeg ikke, men det f\u00f8les iallefall helt himmelsk. Tenk s\u00e5 kul denne kroppen er, som bare klarer \u00e5 tilpasse seg s\u00e5nn det du vil. At hodet kan klare \u00e5 nullstille seg hvis du bare ber den om det og bruker de riktige teknikker for \u00e5 oppn\u00e5 det. \nDet blir nok en bursdagstur i morgen ogs\u00e5 bare s\u00e5nn for \u00e5 feire litt ekstra at jeg n\u00e6rmer meg midten av livet med stormskritt \ud83d\ude00\n\nJeg liker \u00e5 bli gamlere jeg, jeg gir litt mer faen, bryr meg ikke om hva andre synes \u00e5 mener om ditten og datten. Litt visere, litt mer avslappa og samtidig helt klar for \u00e5 nyte alt som livet har \u00e5 tilby meg.\n\nLivet alts\u00e5 \u2764\n\n\u00a0\nCategories Personal/inspiration, Yoga\u2022Tags autumn, dreams, family, friends, fun, happy, life, love, meditation, music, my town, norway, peace, play, practice, run, run for fun, Yoga\n## Har hodet f\u00e5tt seg en kakk\u00a0kanskje?\n\nJeg er n\u00e5 strax 39\u00e5r, og i l\u00f8pet av de snart 39\u00e5rene s\u00e5 kan jeg enda ikke huske p\u00e5 hvordan det var at jeg havnet fra \u00e5 ha konstant hvilepuls til at jeg startet med trening. Det kan vel kanskje ha med rastl\u00f8shet \u00e5 gj\u00f8re, eller vekt\u00f8kning eller en kombinasjon. Uansett har jeg likt og trene styrke i mange mange \u00e5r. Og yoga har liksom v\u00e6rt pusterommet mitt i livet generelt. \nEn variasjoner av yoga, styrke, og noen f\u00e5 gruppetimer og egen kroppsvekt har gjort at jeg har f\u00f8lt jeg har hatt s\u00e5nn nogenlunde kontroll p\u00e5 min egen kropp.\n\nVel, det er en ting jeg ALDRI ALDRI har likt \u00e5 gj\u00f8re og det er \u00e5 l\u00f8pe. \nJeg har aldri skj\u00f8nt hva som fenger mennesker som l\u00f8per milevis i uka eller st\u00e5r p\u00e5 tredem\u00f8lla i evigheter og bare l\u00f8per. \nJeg har fnyst av det opp til flere ganger og de f\u00e5 gangene i livet *( som sikkert kan telles p\u00e5 to hender)* der jeg har f\u00f8lt meg lat og uvel s\u00e5 har jeg f\u00e5tt s\u00e5nne raptuser der jeg har l\u00f8pt en par ganger til jeg omtrent har kasta opp og s\u00e5 var det kanskje et \u00e5r til neste gang.\n\nJeg vet ikke hva som gjorde det og hvordan helt dette startet heller men for ca 4 uker siden fikk jeg en av mine raptuser igjen\u2026 du vet, det trodde jeg iallefall\u2026 \nDenne gangen var jeg ekstremt frustrert og visste ikke helt hvordan jeg skulle f\u00e5 utl\u00f8p for dette. Jeg skulle hente lillesjefen p\u00e5 sfo husker jeg og f\u00f8r jeg visste ordet av det hadde jeg l\u00f8pt til jeg nesten kasta opp. \nJeg kom frem og tenkte at ja, da f\u00f8ler jeg meg mye bedre. Vi gikk hjem og jeg var svett og stolt. \n\n\nDette er 4 uker siden, og siden den tid har jeg l\u00f8pt 3 til 4 ganger i uken. Jeg har g\u00e5tt fra \u00e5 holde p\u00e5 \u00e5 d\u00f8 til \u00e5 l\u00f8pe og g\u00e5, fra \u00e5 l\u00f8pe og g\u00e5 til \u00e5 l\u00f8pe hele ruter. Jeg har g\u00e5tt fra \u00e5 synes l\u00f8ping er helt d\u00f8vt til \u00e5 v\u00e5kne om morgenen med et smil om munnen og tenke, \u00e5h som jeg gleder meg til \u00e5 l\u00f8pe f\u00f8r frokost. \nJeg har l\u00f8pt i solskinn, i overskyet og til og med i plaskregnet. \nJa du kan s\u00e5 si, jeg skj\u00f8nner ikke en eneste ting av det selv. Jeg er b\u00e5de overrasket og sjokkert.\n\nMen for en helt syk mestringsf\u00f8lelse jeg f\u00e5r, og for et rush.\n\nOg for en produktiv hjerne jeg f\u00e5r av dette. Jeg tror sannelig ikke jeg noensinne har f\u00e5tt gjort s\u00e5 mye f\u00f8r, i allefall f\u00f8les det ikke s\u00e5nn. \nIkke aner jeg om dette varer eller om det er en forbig\u00e5ende fase men jeg skal iallefall nyte den s\u00e5 lenge jeg kan.\n\nHvis du \u00f8nsker deg bilder av meg mens jeg l\u00f8per kan du f\u00e5 \u00f8nske s\u00e5 mye du vil..haha:) for det er jeg ikke klar for enda, tror ikke det er s\u00e5 vakkert et syn, ikke tror jeg heller at det gir meg noe mer motivasjon. \nOg for de som lurer p\u00e5 hvor mye jeg l\u00f8per, hvor mye tid jeg l\u00f8per p\u00e5, hvor langt jeg l\u00f8per.. vel, det bryr jeg meg katta om akkurat n\u00e5. Akkurat n\u00e5 nyter jeg bare hvert steg i den deilige lufta, langs den fine ladestien v\u00e5r her i Trondheim \u2764\n\n\u00a0\nCategories Personal/inspiration\u2022Tags autumn, fun, gal i hodet, happy, l\u00f8pegaling, life, midtlivskrisa, norway, play, run, runner, runnershigh\n## D\u00f8dsforelska \\<3\n\nJeg er hodestups forelska om dagen, bare s\u00e5 det sprudler og banker i hele hjertet. \nDenne forelskelsen g\u00e5r alts\u00e5 aldri over, det er en evig rosa sky.. \nJeg snakker om byen min, den flotte fine byen min \u2764\n\nJeg vet ikke av finere sted i verden og jeg har virkelig reist en del. \nTrondheim er stedet der du bare nyter. Trondheim byr spesielt virkelig p\u00e5 seg selv i sommersola og jeg kjenner jeg blir forelsket igjen og igjen.\n\nDu kan gj\u00f8re alt mulig i denne byen fra \u00e5 bade, dra p\u00e5 konserter, cafeer, spise digg mat, se p\u00e5 yrende folkeliv, klatre opp p\u00e5 en topp, trene, og ikke minst v\u00e6re sosial. Det er ogs\u00e5 en fin by \u00e5 v\u00e6re alene i.\n\n*(Noen av bildene er l\u00e5nt fra google, eier du det og ikke vil jeg skal l\u00e5ne det bare send meg en beskjed s\u00e5 fj\u00e6rner jeg det asap \ud83d\ude42 )*\n\nDet er mye som er det beste jeg vet, blant annet \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vannet. I en eller annen form s\u00e5 er det \u00e5 v\u00e6re n\u00e6r vannet helt vilt for meg. Jeg elsker det samtidig som det skremmer vettet av meg.\u00a0 Du er s\u00e5 n\u00e6re naturen som du kan komme, og kjenner virkelig at du lever. \n\n\n(theisendammen) \nKajakk, kano, sup, b\u00e5ttur ut til vakre munkholmen, vannsport av alle slag rett og slett.\n\n\n\n\n\nEller drikke vin en av disse fine stedene p\u00e5 solsiden, \u00e5 sitte her ute p\u00e5 lange sommerkvelder er virkelig herlig. \n \nEller sitte lange dager og drikke gull akkurat her hos Jacobsen & Svart , her f\u00e5r du kaffe i verdensklasse det sier jeg deg bare. Ingen over, ingen ved siden av. Og elsker du kaffe s\u00e5nn virkelig s\u00e5 sp\u00f8r gjerne etter h\u00e5ndbrygg \u2764 \n\n\nCafe somma har de aller beste makronene i Trondheim synes iallefall jeg, og er du ute etter en litt italiensk \"feel\" med digg gjerbakst eller nydelig italiensk gelato s\u00e5 er dette perfekt.\n\n\n\nEller en annen \"det beste jeg vet\" er \u00e5 dra p\u00e5 konsert, og om sommeren er det ingen finere steder \u00e5 h\u00f8re digg musikk med yrende folkeliv enn i Trondheim by.\n\n\n\nJeg elsker ogs\u00e5 \u00e5 trene eller praktisere yoga, og for meg finnes det s\u00e5 mange herlige plasser at du aner ikke. \n \nTerra Yoga er mitt favorittsted sted om du er en skikkelig yogi s\u00e5nn som meg, der f\u00e5r du mantra, du f\u00e5r det spirituelle og ikke minst du f\u00e5r virkelig dykket dypt inn i yogaens verden. Selv s\u00e5 jobber jeg p\u00e5 3T og der finner du iallefall mange fine b\u00e5de yogatimer og ikke minst treningsmuligheter.\n\n \nDet er s\u00e5 mye mer enn dette men akkurat dette er mitt kj\u00e6rlighetsforhold, det er dypt, vilt, vakkert og helt herlig. Trondheim er gavmild og deler gjerne av seg selv med fler. \u00c5 jeg tror byen liker meg tilbake for det er sjelden jeg er misforn\u00f8yd, usikker eller utrygg i byen min. \nIngen skinner s\u00e5 vakkert om sommeren som det Trondheim gj\u00f8r, ingen varmer s\u00e5 godt som deg p\u00e5 kalde vinterkvelder, ingen kan tr\u00f8ste meg bedre med yrende liv og deilig musikk som deg n\u00e5r jeg trenger det. \nTrondheim, du utrolige vakre byen min: jeg elsker deg \u2764\n\n\u00a0\nCategories Personal/inspiration, Uncategorized, Yoga/mindfulness\u2022Tags byen min, dreams, forelsket, friends, fun, happy, in love, kj\u00e6rlighet, life, love, mat og vin, my home, my town, norway, peace, play, smile, takk, thank you, Trondheim, Yoga\n\n## I dag skal jeg le\u00a0h\u00f8yt..\n\nLek og morro er vi flinke til det? Det \u00e5 slippe seg litt hen, senke skuldrene og kjeven \u00e5 bare v\u00e6re. \nPr\u00f8v noe nytt, noe som du ikke har gjort f\u00f8r. Reis til et nytt sted, smak p\u00e5 noe du aldri har smakt p\u00e5. \nSnakk med mennesker du ikke har snakket med f\u00f8r\u2026\n\nBarna er s\u00e5 magiske s\u00e5nn, \u00e5pne og fri og helt uten hemninger. \nI g\u00e5r hadde jeg med meg to av mine barn nede p\u00e5 stranda, vi vasset ut i vannet og plutselig stod det ei lita jente der og smilte til meg. \n\"hei\",sa jeg. \n\"hvorfor er du i vannet\" sa hun \n\"fordi jeg ville bade\" svarte jeg. \n\"\u00e5ja, du m\u00e5 passe p\u00e5 meg s\u00e5 jeg ikke drukner sa hun \u00e5 tok h\u00e5nda mi\"\n\nEtter v\u00e5r lille samtale *(\u00e5 ha lokalisert hennes foreldre og vinket til de at jeg skulle f\u00f8lge med henne*)og en sv\u00f8mmetur med og uten ungene gikk vi tilbake p\u00e5 land for \u00e5 t\u00f8rke. \nDet var en selvf\u00f8lge for den lille jenta at hun ogs\u00e5 skulle ligge \u00e5 t\u00f8rke sammen med oss s\u00e5 hun hentet h\u00e5ndkleet sitt og la seg ved siden av oss\u2026.\n\nTenk om det kunne v\u00e6rt s\u00e5 lett for oss voksne ogs\u00e5 noen ganger \u00e5 bare g\u00e5 bort til noen du ikke kjenner, full av tillit og kj\u00e6rlighet \u00e5 bare si hei og stole p\u00e5 de at de ville deg ditt beste. \n\n\nF\u00e5r ikke du ogs\u00e5 lyst til \u00e5 hyle h\u00f8yt noen gang? riste p\u00e5 hodet \u00e5 bare hoppe og danse. S\u00e5nn som barna gj\u00f8r bare s\u00e5nn fordi.\n\nJeg liker \u00e5 sette meg intensjoner hver morgen f\u00f8r jeg starter dagen. Og en av de aller mest brukte er denne: **I dag skal jeg le h\u00f8yt minst 5 ganger.\u00a0**\n\nKom igjen du ogs\u00e5, le h\u00f8yt med meg \u2764\n\n## ok, n\u00e5 t\u00f8r jeg poste\u00a0dette\u2026..\n\n*( innlegget er opprinnelig skrevet i november 2016)*\n\nHodet mitt er et eneste stort virrvarrsurr av dimensjoner, og de som kjenner meg meget godt vet det \ud83d\ude00\n\nDe vet at jeg har hundre tusen dr\u00f8mmer, planer og ideer, de vet at jeg er h\u00f8yt \u00e5 lavt, har hundre tusen f\u00f8lelser som vises utenp\u00e5 kroppen, jeg kan begynne \u00e5 grine helt plutselig av en deilig l\u00e5t, eller jeg kan miste pusten av en setning som tok meg rett p\u00e5 ordet og er ikke redd for \u00e5 dele noen ting. Jeg er ikke typen til \u00e5 holde kjeft om det jeg har lyst til \u00e5 gj\u00f8re og dette resulterer ofte i at de som ikke kjenner meg s\u00e5 godt bare ser \"FAILURE\" fordi jeg gjennomf\u00f8rer kanskje bare 3% av de ideene jeg spyr ut daglig. \nNoen bekjente og noen f\u00e5 jeg kjenner er som meg selv, utrolig kreativ og har mange planer og ideer men forskjellen p\u00e5 oss er at de fleste har vett nok til \u00e5 holde det for seg selv s\u00e5 slipper de s\u00e5 stor fallh\u00f8yde n\u00e5r de ikke gjennomf\u00f8rer det de har tenkt eller rett \u00e5 slett ombestemmer seg. \nDette kan jo sl\u00e5 begge veier for b\u00e5de meg og de men ofte i mitt tilfelle s\u00e5 ender det opp med at noen kanskje mister troa p\u00e5 det jeg har \u00e5\u00a0komme med.\n\n\n\nVenner er n\u00e6r nok til \u00e5 lytte med \u00e5pne \u00f8rer og vise interesse men de lager heller ikke noen \"big deal\" ut av at det ikke bar frukter\u00a0av nettopp den ideen eller akkurat det p\u00e5funnet\u2026 \nMen igjen s\u00e5 er de over seg av begeistring og glede p\u00e5 mine vegne de gangene jeg faktisk gj\u00f8r det jeg sier jeg vil.\n\nI dag s\u00e5 skriver jeg dette innlegget som jeg nok ikke kommer til \u00e5 poste enda, og det litt pga det samme som alle de grunnene over her. Kommer dette til \u00e5 skje eller er dette en av de 97% som det ikke blir noe av?\u00a0 S\u00e5 ja\u2026 jeg kjenner meg selv ogs\u00e5 veldig godt.\n\nDette betyr s\u00e5 uendelig mye for meg. Det \u00e5 ta denne utdannelsen videre, bygge p\u00e5 det jeg har startet p\u00e5, ikke fordi det er \u00e5 undervise jeg dr\u00f8mmer om n\u00f8dvendigvis. Jeg som s\u00e5 mange andre vil finne ut av hva jeg er i stand til, hva verden kan vise meg, hvor langt kan strikken t\u00f8yes? ( ja du kan kanskje kalle meg et evig barn)\n\n\n\nDa jeg var lita jente, faktisk s\u00e5 liten at jeg ikke skj\u00f8nte s\u00e5 mye enda s\u00e5 var jeg ei lykkelig lita lysh\u00e5ra tulle som lyste av rampestreker, morfar kalte meg kreativ og energisk. \nJeg var s\u00e5 heldig \u00e5 ha en morfar som lot meg f\u00e5 v\u00e6re meg selv 100% og som oppfordret til kreativiteten min. Etter at jeg ble litt st\u00f8rre og fant ut at de andre m\u00f8drene og fedrene hadde det ikke helt s\u00e5nn som meg og de voksne hadde alltid en rynke i mellom \u00f8ynebrynene hver gang jeg delte mine kreativiteter s\u00e5 ble jeg mer forsiktig p\u00e5 \u00e5 dele meg selv med allmennheten.\n\nEn eneste ting har v\u00e6rt en p\u00e5le i eventyret som er livet mitt, en konstant og det er Yoga. Yoga har fulgt meg i 17\u00e5r av og p\u00e5. I de senere \u00e5rene har jeg f\u00e5tt muligheten til \u00e5 klare \u00e5 dykke enda dypere i min egen praksis og har til og med klart \u00e5 l\u00e6re meg \u00e5 l\u00e6re det bort. \nYoga utfordrer meg og jeg trenger \u00e5 utfordres, jeg trenger utdanning, jeg vil l\u00e6re, \u00e5 l\u00e6re enda mer, \u00e5 enda mer. Jeg er ekstremt nysgjerrig.\u00a0 Jeg tror jeg aldri kommer til \u00e5 ville slutte \u00e5 l\u00e6re. Jeg elsker \u00e5 l\u00e6re. Og ikke bare om Yoga men om alt som fanger min oppmerksomhet. Det \u00e5 l\u00e6re om seg er en helt unik og utrolig spesiell reise som aldri tar slutt. Jeg liker veldig godt \u00e5 l\u00e6re bort ogs\u00e5 men den viktigste biten er \u00e5 l\u00e6re selv synes jeg.\n\n\n\n*(juli 2017)*Du har sikkert gjettet det allerede og mange av dere har visst om det en stund da jeg har studert mye filosofi og lest endel teori p\u00e5 veien, men n\u00e5 alts\u00e5 i September s\u00e5 reiser jeg igjen ned til Hellas og fortsetter p\u00e5 mitt yogaeventyr. Denne gangen litt mer belest, litt mer erfaren men helt uten forventninger, helt \u00e5pen for nye impulser og helt blanke ark som er klare til \u00e5 skrote p\u00e5 \u2764\n\n\n\nJeg gleder meg helt vilt til \u00e5 komme tilbake til deg vakre Hellas \u2764\n\n## Ja, hvorfor ikke?\n\nStopper du noen gang opp \u00e5 ser tilbake p\u00e5 deg selv?\n\nIkke bare minner fra \"gammeltia\" men s\u00e5nn \u00e5 rett og slett stoppe opp, \u00e5 tenke over dine tidligere dr\u00f8mmer, dine m\u00e5l osv. \nGanske ofte s\u00e5 \"tvinger\" jeg meg selv til \u00e5 se tilbake, og det er ikke fordi jeg lever i fortia men for \u00e5 bli virkelig oppmerksom p\u00e5 n\u00e5tiden. Har jeg beveget meg langt utenfor de dr\u00f8mmene og m\u00e5lene som jeg satte meg f\u00f8r? har jeg kommet meg videre i dr\u00f8mmeverden? er kanskje noen av dr\u00f8mmene oppn\u00e5dd? eller har jeg kastet noen tilside underveis? Har jeg kastet de fordi de var for ambisi\u00f8se? fordi jeg gav opp eller fordi jeg rett og slett stod ved et veiskille og \u00f8nsket \u00e5 forandre retning? \nHar veien jeg g\u00e5r p\u00e5 krysset med en annen vei rett og slett?og hvis den har det, og jeg har valgt den andre veien hvilke konsekvenser har det hatt for meg? \nJeg husker ofte n\u00e5r jeg jobbet som fris\u00f8r tidlig s\u00e5 var det ekstremt mange som kom inn med bilde av selveste Jennifer Aniston og ville bli s\u00e5nn. Det var ikke s\u00e5 veldig mange som skj\u00f8nte at de selv kanskje ikke hadde den h\u00e5rtypen hennes, eller h\u00e5rfargen, eller til og med ansiktsformen hennes, s\u00e5 etter \u00e5 ha klipt klippen ble de ofte misforn\u00f8yde fordi de s\u00e5 jo ikke ut som henne, Vel er det ikke litt s\u00e5nn med meg ogs\u00e5?\n\n\n\n\u00a0\nNoen dr\u00f8mmer klarer jeg \u00e5 jobbe meg videre p\u00e5, jeg klarer \u00e5 bli bedre og komme n\u00e6rmere m\u00e5let. Andre dr\u00f8mmer m\u00e5 jeg innse at jeg ikke helt har \"utstyret\" for \u00e5 klare rett og slett. Eller jeg kunne klart det med skadene mine men de ville bare blitt verre og hva er da poenget? Kanskje noen dr\u00f8mmer kan forandres? eller tilpasses? eller rett \u00e5 slett havne i s\u00f8ppeldunken?\n\nJeg kan med h\u00e5nda p\u00e5 hjertet si at om jeg g\u00e5r tilbake la oss si 10 \u00e5r. Da dr\u00f8mte jeg om veldig mye som jeg har n\u00e5, noe jeg n\u00e5 har s\u00e5 lett for \u00e5 likegyldiggj\u00f8re, akkurat som om det ikke betyr noe. \nTing jeg rett og slett tar for gitt n\u00e5 stod blant de \u00f8verste p\u00e5 min \u00f8nske/dr\u00f8mmeliste. \nS\u00e5 er det selvsagt mye der som jeg ikke engang skj\u00f8nner at jeg ville, som jeg er glad for at det ikke ble helt s\u00e5nn.\n\nNoen ganger s\u00e5 kan det ende opp med at en av dine st\u00f8rste og viktigste dr\u00f8mmer ikke blir noe av og kanskje det faktisk var et lykketreff at det ikke skjedde? \nOg var det ikke helt s\u00e5nn s\u00e5 har du kanskje l\u00e6rt noe viktig om deg selv. Kanskje var det ikke s\u00e5 ille at det ikke var godt for noe? Jeg har iallefall l\u00e6rt mye av mine valg og dr\u00f8mmer. \nJeg h\u00e5per at du som meg fortsetter \u00e5 dr\u00f8mme, forske og finne ut av det du har lyst til \u00e5 vite svaret p\u00e5.\n\nJeg tenkte \u00e5 avslutte med en fantastisk quote som jeg elsker:\n\n***Be a pineapple\u2026*** \n***-stand tall*** \n***-wear a crown*** \n***-and be sweet on the inside\u2026.***\n\n\n\n\u00a0\nCategories Personal/inspiration, Yoga, Yoga/mindfulness\u2022Tags be free, dr\u00f8mmer, dreams, flowers, friends, fun, happy, life, love, meditation, meditation every damn day, peace, play, practice, summer, sun, thank you, Yoga, yogaeverydamnday\n\n## 17mai, i vakre Trondheim\u00a0\\<3\n\nJa det var litt av en dag alts\u00e5, faktisk for min del s\u00e5 mye spennende at jeg nesten glemte \u00e5 ta bilder. (s\u00e5 her kommer noen d\u00e5rlige snaps)\n\nJeg har ikke feiret nasjonaldagen i Trondheim by p\u00e5 mange herrens \u00e5r s\u00e5 for min del var dette helt magisk og gav meg rett \u00e5 slett et nytt syn p\u00e5 denne dagen. *(forutenom at jeg savnet eldstemann da, men han er jo s\u00e5 stor n\u00e5 at det er ikke s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 feire med mamma lenger \ud83d\ude09 \u00a0)*\n\n\n\nVi startet dagen med en deilig frokost som vi alltid bruker og etterp\u00e5 l\u00f8p vi ned til bussen, det er jo alltid litt s\u00e5nn at tia g\u00e5r plutselig litt fortere enn du har planlagt \u00e5 vips s\u00e5 er det stress og 3 minutter til du skal v\u00e6re der du skal,\u00e5 mor finner ikke veska si, \u00e5 har glemt \u00e5 sminke andre sia, ja osv.. \ud83d\ude00 Vel vi l\u00f8p i finstasen ned bakken og rakk bussen akkurat\u2026.. til den bare kj\u00f8rte rett forbi oss fordi den var fullstappa. Det orka ikke Mr.T s\u00e5 da gikk vi hjem igjen og henta bilen.\n\n\n\nUtrolig nok klarte han \u00e5 finne en parkeringsplass til oss selv om det var tusenvis av mennesker over alt. For meg og barna var dette rene og skj\u00e6re lykkefesten. Ingen av oss er vant med slik underholdning p\u00e5 selveste nasjonaldagen.\n\n\n\nVi m\u00f8tte svigerforeldre som skjemte bort barna med is og s\u00e5 stilte vi oss opp for \u00e5 se p\u00e5 tog. \nJeg sto bare \u00e5 gapa jeg med t\u00e5rer i \u00f8ynene og s\u00e5 mange wow tror jeg ikke jeg har sagt p\u00e5 mange \u00e5r \ud83d\ude00\n\nEtter toget dro vi til solsiden hvor vi hadde reservert bord p\u00e5 Graffi for en grillfest. \nProsecco i glasset, yrende liv i lokalet og skikkelig morro stemning. \n\u00c5 s\u00e5 fine som hele Trondheim var \u2764\n\n\n\nEtter et langt og deilig m\u00e5ltid dro vi hjem og byttet til litt mer komfortable kl\u00e6r for s\u00e5 \u00e5 avslutte dagen p\u00e5 Tivoli.\n\n \nForn\u00f8yde og blide barn, sliten og glade voksne\u2026 Ja rett og slett TUSEN TAKK kj\u00e6re Trondheim og min herlige familie for en skikelig magisk dag \u2764\n\nGleder meg allerede til neste \u00e5r \u2764\n\n\n\nCategories Personal/inspiration, Tastefull sensations & Fairytales\u2022Tags 17mai, family, friends, fun, happy, kids, love, nasjonaldagen, Norge, peace, play, sun, Trondheim\n\n## Tusen takk kj\u00e6re deg\u00a0\\<3\n\nPublished on March 16, 2017March 16, 2017 by yvonnenossumLeave a comment\n\nI dag s\u00e5 vil jeg takke deg\\! \nTusen takk for at akkurat du deltar p\u00e5 akkurat mine yoga timer. \nJeg er overveldet av alle de gode orden du deler etter timene mine, alle de gjentatte bes\u00f8kene.\n\nAt akkurat du gir meg tillit til \u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 undervise nettopp deg. Hjertet mitt fylles opp med glede og kj\u00e6rlighet. Jeg l\u00e6rer s\u00e5 mye av \u00e5 ha timer med deg, noen ganger s\u00e5 l\u00e6rer jeg \u00e5 utfordre, andre ganger s\u00e5 er jeg n\u00f8dt til \u00e5 g\u00e5 litt inn i meg selv. Tusen takk for at jeg f\u00e5r l\u00e6re av deg. \nAt du deler ditt liv med meg, dine gleder og dine utfordringer. \nFor meg s\u00e5 er du det aller viktigste med timen. \nDen energien som fyller opp rommet hver gang du kommer sammen med alle de andre yogiene er nesten til tider overveldende.\n\nAlltid vil jeg at du skal vite at du alltid er hjertelig velkommen ogs\u00e5 til \u00e5 snakke med meg utenfor timen om det er utfordringer eller ting du trenger \u00e5 snakke med meg om.\n\nJeg vil s\u00e5 ydmykt takke deg for at du gir av deg og stoler p\u00e5 meg slik du gj\u00f8r hver eneste time.\n\nDin tilstedev\u00e6relse teller\\!\n\nTusen takk \u2764\n\n\n\n## Ikke mist motet\n\nHei alle mine flotte lesere \ud83d\ude42 \nI dag s\u00e5 skal jeg ta for meg et emne som jeg synes er viktig, det er s\u00e5 mange som sp\u00f8r om akkurat dette s\u00e5 da tenker jeg at \u00e5 skrive et lite innlegg er lurt.\n\n\"Holder du p\u00e5 med yoga du da?, d\u00e6h da bretter du deg sikkert i firkant du, st\u00e5r du p\u00e5 en h\u00e5nd \u00e5 eller?, t\u00f8r du \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 det? ser jo helt crazy ut.\"\n\nYoga VS Akrobatikk\\! *(der trykket er p\u00e5 VS.)* \nMen er ikke det samme ting da tenker du kanskje?\u00c5 n\u00e5 skal jeg v\u00e6re litt in your face og si at NEI det er faktisk ikke det. \nBegge deler er krevende og har sine utfordringer men de er absolutt ikke det samme og har egentlig fint lite med hverandre \u00e5 gj\u00f8re ogs\u00e5. \n\n\n\u00a0\nI min hverdag som yogainstrukt\u00f8r s\u00e5 h\u00f8rer jeg de samme frasene om og om igjen. Nei, jeg kan ikke v\u00e6re med p\u00e5 yoga jeg, det kommer jeg aldri til \u00e5 klare, det er ikke for meg, de akrobatgreiene der det er ikke det jeg trenger, jeg vil bli sterk jeg. \nYoga har da aldri handlet om \u00e5 brette seg i vinkel \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 hendene med bena slengt ut som et kors. \nDet ser t\u00f8ft ut og er litt av noen partytriks men det er ikke Yoga. \nDet finnes en yogaform som heter Acroyoga og dette er en type fysisk yogaform med acrobatikk som har blitt veldig in i de senere \u00e5rene. Denne yogaformen passer supert om man vil praktisere sammen og kan v\u00e6re en spennende vei \u00e5 g\u00e5 om du trenger \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 samarbeid og det \u00e5 stole p\u00e5 hverandre.\n\n \nVeldig mange sammenligner alle andre typer Yoga med acroyoga, noen kan til og med bli skuffet n\u00e5r de kommer p\u00e5 yogatimer for f\u00f8rste gang fordi de ikke sto i bru eller klatret opp p\u00e5 naboen sin ila timen.\n\nDet finnes utallige mange yogaformer iallefall i de senere \u00e5rene og alle hevder jo selvf\u00f8lgelig at de er bedre enn det andre. \nOg det kan godt v\u00e6re det men n\u00e5 m\u00e5 vi se p\u00e5 de gamle tekstene. Hva er egentlig yoga? \n\n\nOrdet Yoga betyr balanse. Det kommer fra Sanskrit. Roten er ordet Yuj og betyr balanse/forening. \u00c5 anstrenge og disiplinere seg, og skape balanse mellom kropp og sinn, kropp og sjel. Yoga er et system for fysisk, mental og \u00e5ndelig \u00f8velse. \nYoga kommer opprinnelig fra India eller Indusdalen, der det utviklet seg for mange tusen \u00e5r siden og ble spredt over resten av verden p\u00e5 1900-tallet. \nYoga er heller ikke religion, selv om det har blitt sammenkoplet med forskjellige trossystem og filosofiske systemer. Yoga er f\u00f8rst og fremst en praktisk, fysisk, mental og \u00e5ndelig disiplin som anbefaler en personlig praksis som leder til \u00e5ndelig innsikt. Yoga er helt enkelt et verkt\u00f8y som gir deg mulighet til \u00e5 utforske din egen menneskelige natur. \nRett og slett for \u00e5 oppsummere og forklare p\u00e5 en enkel m\u00e5te s\u00e5 er Yoga en teknikk man bruker for \u00e5 oppn\u00e5 fullstendig bevissthet.\n\n\n\nS\u00e5 om sinnet ditt ikke er med i jobben og praksisen din s\u00e5 er det kun akrobatikk du driver med og akrobatikk alene har veldig lite med Yoga \u00e5 gj\u00f8re. N\u00e5 lever vi i et samfunn der sosiale medier spyr ut bilde etter bilde, og personlige meninger og ideer i hytt og pine og det kan v\u00e6re b\u00e5de bra og ikke s\u00e5 bra. Sikkert 90 % av alle instagram og facebook profiler som er av yogaentusiaster har bilder der man st\u00e5r i undert\u00f8yet p\u00e5 hode hendene, en h\u00e5nd, en fot eller rett og slett i vinkel med en par tre til p\u00e5 bildet. \u00c5 ja det er skikkelig t\u00f8ft men jeg vil si at dette er faktisk ikke m\u00e5let til alle sammen. \u00c5 jeg selv blir mer imponert over de som faktisk klarer \u00e5 oppn\u00e5 balanse og indre ro i det samfunnet vi lever i n\u00e5.\n\n\n\nI dag har jeg lyst til \u00e5 komme med et lite tips til deg som kjenner seg stresset og ikke helt klarer \u00e5 roe ned, kanskje har du hodepine og f\u00f8ler at den ikke helt slipper. \nDette er en puste\u00f8velse som passer \u00e5 gj\u00f8re hvor som helst flere ganger ila dagen men gj\u00f8r den minimum 5 runder hver gang.\n\nSitt rakrygget enten p\u00e5 gulvet eller p\u00e5 en stol. L\u00f8ft h\u00f8yre h\u00e5nd og hold for et nesebord i gangen mens du puster inn for \u00e5 sjekke hvilket som er mest \u00e5pent.\n\nPekefinger og langfinger kan du kr\u00f8lle inn i h\u00e5nda eller hvile p\u00e5 ditt 3dje \u00f8yesenter. \nHold for nesebordet som er mest tett med enten tommel eller ringfinger og lillefinger og start innpust ved ditt \u00e5pne nesebor. \nLukk s\u00e5 begge nesebor og \u00e5pne motsatt nesebor mens du holder for det du startet med og pust ut. Pust inn igjennom samme nesebor og bytt igjen p\u00e5 utpust til det du startet med. Dette er 1 gang. \nSe om du klarer lange dype \u00e5ndedrag, s\u00e5 lukk gjerne \u00f8ynene mens du holder p\u00e5 og det er mulig, hvis ikke er det ogs\u00e5 helt greit.\n\n\n\nTa en test p\u00e5 dette om du f\u00f8ler for det og gi meg gjerne tilbakemelding etter noen ganger s\u00e5 jeg f\u00e5r h\u00f8re hva du synes. \ud83d\ude42 \nS\u00e5 m\u00e5 du n\u00e5 ikke la Yoga bli enda en av de tingene der du ikke f\u00f8ler at du mestrer. **Du og du alene er mer enn bra nok akkurat s\u00e5nn som du er.**\n\nLa heller yogamatta di f\u00e5 lov \u00e5 bli ditt trygge sted, der du kan v\u00e6re deg selv, senke skuldrene,svette, puste og revitalisere. \u2764\n\n\u00a0\n## The yoga pose\u00a0begins\u2026\n\nThe yoga pose begins when you want to leave it\u2026.\n\nDe sier at yoga begynner n\u00e5r du vil ut av posisjonen og det skj\u00f8nner jeg. \nFor \u00e5 f\u00e5 fremgang m\u00e5 man \u00f8ve, \u00f8ve, og \u00f8ve og det er sannelig ikke s\u00e5 lett \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 akseptere at ting er som de er for s\u00e5 \u00e5 \u00f8ve seg for \u00e5 bli bedre.\n\n\n\nAlt som ser s\u00e5 enkelt, elegant og vakkert ut p\u00e5 bilder som andre gj\u00f8r er just ikke s\u00e5 enkelt in real life heller ikke for en instrukt\u00f8r\u2026 \nJeg lo s\u00e5 jeg begynte \u00e5 grine n\u00e5r jeg gjorde dette f\u00f8rste gangen og tenkte herremin og aldri i livet om jeg skal legge ut dette bildet \ud83d\ude00 Men vettu hva, jeg synes som instrukt\u00f8r s\u00e5vel som et menneske at det er viktig \u00e5 vise at vi alle m\u00e5 starte en plass og at det ikke er alt som er like lett for alle. Men \u00f8velse ja det gj\u00f8r faktisk bedre om ikke mester.\n\n \n( *jeg vet det fortsatt er en hel mil \u00e5 g\u00e5 til jeg er i m\u00e5l med denne men progresjon er det iallefall og jeg er forn\u00f8yd og er det n\u00e5 noe som en perfekt yogaposisjon? \ud83d\ude09* )\n\nI yogatimene jeg har er det mange som rett og slett ikke bruker de hjelpemidlene som vi har for \u00e5 gj\u00f8re de forskjellige \u00f8velsene riktig. Noen ganger glemmer jeg det ogs\u00e5 og da ender det faktisk opp med at jeg blir demotivert under \u00f8velsen fordi jeg ikke mestrer den. \nVi m\u00e5 ikke glemme at alle mennesker er helt forskjellig bygd og mange har skader og utfrodringer i livet som gj\u00f8r at det kan v\u00e6re utfordrende og til tider umulig \u00e5 gjennomf\u00f8re de forskjellige \u00f8velsene som man \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re. Disse flotte yoga\"propsene\" er laget for \u00e5 hjelpe oss i prosessen og rett \u00e5 slett gj\u00f8re det mye lettere \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5let. \nJeg h\u00e5per du som nylig har testet yoga kommer tilbake selv om mye var b\u00e5de utfordrende og rart. Jeg lover deg at etter en par ganger s\u00e5 vil du oppleve stor forskjell b\u00e5de p\u00e5 din egen fysikk og ikke minst ditt sinn.\n\nJeg avslutter med et sitat fra den vakre og inspirerende kvinnen Maya Angelou: \n***I have learned that I still have alot to learn\u2026***\n\nJeg \u00f8nsker deg en fantastisk herlig l\u00f8rdag med masse god energi. \n\u00d8v, \u00f8v, \u00f8v og \u00f8v \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44aff316-16e9-42fc-ab56-77ec52ac339d"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Fagb-ker/Biologi/Statistiske-metoder-i-medisin-og-helsefag/I9788205507647", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:25Z", "text": "# Statistiske metoder i medisin og helsefag\n\nEn grunnleggende innf\u00f8ring i statistisk metode og i sannsynlighet, s\u00e6rlig rettet mot medisin og helsefag. Stoffet presenteres p\u00e5 en lett tilgjengelig m\u00e5te, og fremstillingen er n\u00e6rt knyttet opp til praktiske eksempler. Eksemplene er stort sett inspirert av medisinske problemstillinger som bidrar \u2026 LES MER til \u00e5 gj\u00f8re fremstillingen levende og aktuell, og som ikke krever medisinske forkunnskaper.De mest brukte statistiske tester og metoder er dekket, og det gis ogs\u00e5 en innf\u00f8ring i videreg\u00e5ende temaer som overlevelsesanalyse og logistisk regresjon. Videre gjennomg\u00e5r forfatterne prinsipper for planlegging av kliniske pr\u00f8vninger og statistisk analyse i epidemiologi. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets En grunnleggende innf\u00f8ring i statistisk metode og i sannsynlighet, s\u00e6rlig rettet mot medisin og helsefag. Stoffet presenteres p\u00e5 en lett tilgjengelig m\u00e5te, og fremstillingen er n\u00e6rt knyttet opp til praktiske eksempler. Eksemplene er stort sett inspirert av medisinske problemstillinger som bidrar til \u00e5 gj\u00f8re fremstillingen levende og aktuell, og som ikke krever medisinske forkunnskaper.De mest brukte statistiske tester og metoder er dekket, og det gis ogs\u00e5 en innf\u00f8ring i videreg\u00e5ende temaer som overlevelsesanalyse og logistisk regresjon. Videre gjennomg\u00e5r forfatterne prinsipper for planlegging av kliniske pr\u00f8vninger og statistisk analyse i epidemiologi. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0152a650-722b-4191-bb33-fc4af83e906b"}
+{"url": "http://www.prestestientannlegepraksis.no/svar_fra_tannlegen.php?pid=899&p=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:14Z", "text": "4.5 out of 5 (based on 207 ratings)\n\n \n#### Jeg har mange hull i tenner.\n\nl\u00f8rdag - 22 desember, 2018\n\n> Hei dere\\! \n> \n> Som det st\u00e5r p\u00e5 overskriften er jeg ganske fortvilet.. Jeg har det problemet at jeg f\u00e5r hull i tennene bare jeg s\u00e5 mye som ser p\u00e5 noe som har sukker i.\u00a0 Jeg har v\u00e6rt plaget med tennene mine siden jeg var lita, det samme har b\u00e5de min far, mine onkler, bestemor og s\u00f8steren min. Pappa sine tenner har nesten helt r\u00e5tnet bort, onklene mine har i en alder av 30-40 m\u00e5tte f\u00e5 proteser i munnen, bestemor har hatt gebiss s\u00e5 lenge jeg kan huske og s\u00f8steren min har samme problem som meg. Jeg ser n\u00e5 at jeg har f\u00e5tt hull eller noe som ligner(er brune flekker) p\u00e5 h.fortann, samt mellom tennene p\u00e5 fortennene, og de tennene ved siden av. Har dere noe svar p\u00e5 hva dette kan v\u00e6re? Har tenkt \u00e5 bestille en time hos dere i tillegg. Og det er nesten s\u00e5nn at jeg h\u00e5per at dette er en sykdom som gj\u00f8r at jeg kan f\u00e5 det dekket.. Jeg vet at jeg sikkert har 6+ hull n\u00e5.. og det er ikke s\u00e5 alt for mange \u00e5r siden sist jeg var til tannlege og fikset alt. \n> \n> Fortvilet jente \n> \n> *Kj\u00e6re Fortvilet Jente\\! \n> \n> Hoved \u00e5rsakene bak karies er tre ting: Tid, hygiene og sukker. Kombinasjonen av disse tre f\u00f8rer til karies hos en pasient. \n> Hvis du har d\u00e5rlig hygiene og konsumerer litt sukker over tid vil du f\u00e5 karies. \n> En person som har hatt god hygiene vil unng\u00e5 karies. Folk har forskjellige rutiner n\u00e5r det gjelder hygiene. \n> Dessverre n\u00e5r man har f\u00f8rst borret i en tann vil ikke tannen bli bedre og vil over tid f\u00e5 igjen karies. \n> Om du har sykdom m\u00e5 det kunne p\u00e5vises og tannlegen skal klare \u00e5 finne \u00e5rsakssammenheng mellom sykdommen og karies i munnhulen. \n> Dessverre er reglene veldig rigide i forhold til refusjon for tannbehandling. \n> De aller fleste pasienter med karies p\u00e5 tenner m\u00e5 dekke kostnadene selv. \n> Du kan alltid ta kontakt med et tannlegekontor og de vil se om det finnes noen grunnlag for refusjon for din behandling. \n> \n> Med vennlig hilsen \n> \n> Tannlege Kawa Kavian* \n> \n\u00d7 Husk at du alltid m\u00e5 til en unders\u00f8kelse for \u00e5 f\u00e5 en riktig vurdering og et presist svar. Du skal ta for gitt at et svar p\u00e5 internett kan v\u00e6re feil for deg, selv om det er korrekt generelt. Dette er ikke helsehjelp, men vennskapelig r\u00e5d basert p\u00e5 innsender sin beskrivelse.\n\n## Legelisten-anmeldelser\n\n### Den beste tannlegen jeg noen gang har v\u00e6rt hos\\!\n\nFantastisk dyktig tannlege\\!. Jeg har tannlegeskrekk til de grader..., ikke v\u00e6rt innom noen tannlege p\u00e5 mange, mange \u00e5r. Fikk h\u00f8re om Kawa grunnet betennelse i tannkj\u00f8ttet og for en fantastisk tannlege, han er helt utrolig. Behagelig, forteller alltid i forkant hva han skal gj\u00f8re. Jobber kjapt. \n \n### Fantastisk\\!\n\n \nVeldig flink og omsorgsfull tannlege. Forklarer og er effektiv. Beste tannlegen jeg har v\u00e6rt borti\\! Selv med utpreget tannlegeskrekk er det overkommelig. Lett \u00e5 f\u00e5 time, kort ventetid :-) \n \n### Tannlegen i mitt liv\n\n \nJeg mener det, en bedre tannlegepraksis tror jeg neppe finnes. Kom til Kawa med knekt tann etter \u00e5 g\u00e5tt med en midlertidig fylling etter rotfylling (ikke fullf\u00f8rt, grunnet tannlegeskrekk). Etter det har det v\u00e6rt mange bes\u00f8k, da jeg hadde ekstremt mange hull... Han jobber raskt og tar ALLTID hensyn til pasientens problem/\u00f8nsker. N\u00e5 har jeg null hull, og ved siste behandling lo jeg i tannlegestolen. At mannen er allergisk mot tannkrem, elsker sjokolade og har tannlegeskrekk gj\u00f8r at han er alt annet enn en tradisjonell tannlege. \n \n### Patrizia Dagestad\n\n \nKawa er en fantastisk tannlege som virkelig fikk meg til \u00e5 slappe av i stolen selv med ekstrem tannlege skrekk\\! Str\u00e5lende forn\u00f8yd med hjelpen jeg har f\u00e5tt hos dem\\! \n \n### Elin Opsahl\n\nKawa Kavian er en fantastisk tannlege. Han forteller alltid hva han skal gj\u00f8re, jobber kjapt og effektivt. Anbefaler Prestestien tannlegepraksis p\u00e5 det sterkeste. Jeg har virkelig hatt tannlegeskrekk i maaaaange \u00e5r, og har hatt mye vondt, men Kawa Kavian har virkelig tatt meg p\u00e5 alvor og tatt hensyn til dette (...) \n### Christian Stene\n\n \nBeste tannlegen jeg noen gang har v\u00e6rt hos, Kawa tar seg virkelig god tid til sine pasienter og h\u00f8rer p\u00e5 de. Vil absolutt anbefale han til alle\\! \n \n## Facebook-anmeldelser\n\n### Linn Davidsen Weber\n\nVerdens beste og flinkeste tannlege \\!\\! Anbefales p\u00e5 det sterkeste \\!\\! Var der i dag p\u00e5 akutt time, ble m\u00f8tt av kjempe hyggelig personale og en super flink, grei og rolig tannlege som sp\u00f8r om en har det bra underveis og forteller hva han gj\u00f8r. Hadde gjerne lagt inn 10 stjerner her hvis mulig. \n \n### Stian Jensen\n\nFantastisk opplevvelse selv for en med tannlege skrekk vil anbefale dette stedet p\u00e5 det varmeste \n \n### Anita Olsen Lunde\n\nJeg syntes de er veldig flink der, jeg har tannlegeskrekk men fant min tannlege der som jeg stoler 100% p\u00e5 som klarer \u00e5 f\u00e5 meg til \u00e5 slappe av selvom jeg fortsatt er redd. Er super forn\u00f8yd med tannlegen og alle som jobber der, anbefales p\u00e5 det sterkeste til alle \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec7df21f-9218-4249-8769-615f4ae64d29"}
+{"url": "http://kornsirkelforum.galactic2.net/viewtopic.php?f=3&t=759&sid=bf45f4b51839fc432cc1ecc141cdfb54", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:56Z", "text": "\n\n **Registrert:** Tir Apr 01, 2008 7:25 pm\n\n### Re: Winterbourn Bassett 18/6 2008\n\n **eva-marie** \u00bb Tir Jun 24, 2008 10:56 pm\n\nJanet Ossebaard la tidlig ut et bilde av det liggende kornet i denne formasjonen som viste klassiske brekkmerker, dvs. merker etter en hard gjenstand som har v\u00e6rt brukt for \u00e5 legge kornet ned. \n \n \nDisse merkene er for\u00f8vrig noks\u00e5 like de vi fant i den andre norske kornsirkelen i fjor, og som vi konkluderte med at var laget av folk. \nSe http://www.kornsirkler.org, klikk p\u00e5 \"Kornsirkler\" \u00f8verst i venstre meny og s\u00e5 p\u00e5 \"norske 2007\". \n \nN\u00e5 n\u00e5r luftfotografiene av sirkelen er kommet, er det vel liten tvil sirkelen er laget av menensker. Et godt eksempel p\u00e5 hva \"hoaxerne\" (de menneskelige sirkelmakerne) med litt \u00f8velse klarer \u00e5 f\u00e5 til p\u00e5 noen f\u00e5 m\u00f8rke nattetimer: \n\n\n - eva-marie \n **Registrert:** Ons Mar 19, 2008 12:35 am\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17989ae7-219d-4541-87ca-0c7e1c01c743"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/adobe-kjoper-mer-videoprogramvare/316945", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00226.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:54:07Z", "text": "\n# Adobe kj\u00f8per mer videoprogramvare\n\nAdobe har kj\u00f8pt et et mindre amerikansk selskap som leverer flere video-relatert verkt\u00f8y.\n\n - Harald Brombach\n - Resultaterfinans\n - 20\\. okt. 2006 - 10:40\n\nAdobe annonserte i g\u00e5r at selskapet har kj\u00f8p Serious Magic, en leverand\u00f8r av video- og kommunikasjonsprogramvare for b\u00e5de bedrift- og konsumentmarkedet. Selskapet er mest kjent for produktene DV Rack, som \u00e5pner for feltopptak direkte til harddisk, samt Visual Communicator og Vlog It, som er verkt\u00f8y for videokommunikasjon.\n\n\\- Kj\u00f8pet av Serious Magic akselerer v\u00e5r visjon om \u00e5 gj\u00f8re alle former for dynamiske medier til et enda mer allestedsn\u00e6rv\u00e6rende kommunikasjonsmiddel, uavhengig av om du leverer innhold til kringkastingsmarkedet, over weben eller til mobile enheter, sier John Loiacono, visepresident for Adobes Creative Solutions Business Unit, i en pressemelding.\n\nAdobes umiddelbare planer med oppkj\u00f8pet er fortsatt \u00e5 selge produktene til Serious Magic. Framtidige Adobe-produkter vil derimot kunne inkludere teknologi og programvare som Adobe n\u00e5 har f\u00e5tt kontroll over.\n\nToppsjef og \"sjefmagiker\" i Serious Magic, Mark Randall, vil bli ansatt som sjefstrateg for dynamiske medier i Adobe.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1599070a-c06b-4507-a507-e4068d7234da"}
+{"url": "https://www.akademiet.no/e-sport-pa-akademiet-videregaende-skole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:06:20Z", "text": "# E-sport p\u00e5 Akademiet Videreg\u00e5ende Skole\n\nDataspill og skole? Det kan kanskje virke som en litt underlig kombinasjon, men faktum er at det finnes over 1500 ut\u00f8vere p\u00e5 landsbasis\\! I h\u00f8st startet v\u00e5re f\u00f8rste e-sportelever p\u00e5 Studiespesialisering med E-sport som fokusomr\u00e5de.\n\nE-sport: Dataspill og skole? Det kan kanskje virke som en litt underlig kombinasjon, men faktum er at det finnes over 1500 ut\u00f8vere p\u00e5 landsbasis\\!\n\n## Stor p\u00e5gang til E-sport\n\nI tillegg til et bredt tilbud av utdanningsprogram som Studiespesialisering med ulike fokusomr\u00e5der, Medier og kommunikasjon, P\u00e5bygg og Toppidrett utvidet vi tilbudet til \u00e5 ogs\u00e5 omfatte E-sport. I h\u00f8st startet v\u00e5re f\u00f8rste e-sportelever p\u00e5 Studiespesialisering med E-sport som fokusomr\u00e5de. Forel\u00f8pig er det v\u00e5re skoler i \u00c5lesund og Molde tilbyr E-sport, og skolene forteller om stor p\u00e5gang. \u2013 Vi opplever at E-sport er et godt supplement til v\u00e5rt \u00f8vrige studietilbud og p\u00e5gangen har v\u00e6rt stor etter vi lanserte tilbudet, sier Jan Ove Otterlei, daglig leder ved Akademiet \u00c5lesund.\n\n## Akademiet p\u00e5 SpillExpo\n\nI oktober deltok Akademiet VGS p\u00e5 SpillExpo, som siden 2012 har blitt arrangert p\u00e5 Norges Varemesse p\u00e5 Lillestr\u00f8m. Messen samler norsk spill- og teknologibransje, og ikke minst aktive gamere fra hele landet. \u2013 Vi er her for \u00e5 bli kjent med fagmilj\u00f8et og for \u00e5 f\u00e5 med oss hva som foreg\u00e5r i markedet, forteller Terje Fremmerlid ved Akademiet \u00c5lesund. I l\u00f8pet av messens tre dager var Akademiets stand sv\u00e6rt godt bes\u00f8kt av ivrige gamere\\!\n\n## YouTubere og gamere om E-sport i skolen\n\nVi spurte streamer og E-sport ut\u00f8ver Joakim Haraldsen aka Noobwork , med hele 186\u00a0000 abonnenter p\u00e5 YouTube om hva han mener om E-sport i skolen. \u2013\u00a0Jeg mener det er veldig riktig. Det finnes ingen landegrenser n\u00e5r det gjelder E-sport, du spiller med folk fra hele verden og det betyr igjen at du spiller med folk med ulike kulturell bakgrunn, som igjen kan gi deg mye erfaring. Emil aka Emawaadventure, YouTuber med 170\u00a0000 abonnenter, forteller at det er veldig mange spill som er sv\u00e6rt tekniske og kompliserte, slik at en m\u00e5 tenke probleml\u00f8sning og forteller videre at han skj\u00f8nner ikke at dette ikke brukes mer i skolen\\! Loyd og Sara, som sammen driver YouTube og streaming med 47\u00a0000 abonnenter synes det er kult at man allerede p\u00e5 videreg\u00e5ende kan l\u00e6re hva som er sunn gaming og at man faktisk kan gj\u00f8re karriere ut av det. Loyd er selv tidligere Akademiet-elev og foreller om dyktige l\u00e6rere og fine fasiliteter, Akademiet pluss E-sport det m\u00e5 jo bli bra\\! avslutter Loyd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f756b4f7-27f8-4a6d-8b9a-921fb7724e82"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/efaktura-malet-er-for-lite-ambisiost/211335", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:21:11Z", "text": "\n\n# Efaktura: M\u00e5let er for lite ambisi\u00f8st\n\nArild Haraldsen etterlyser plan for gevinstrealisering og h\u00f8yere m\u00e5l.\n\n - Arild Haraldsen\n - Kommentarer\n - 28\\. april 2014 - 14:26\n\n40 prosent av alle fakturaer til offentlig sektor skal v\u00e6re EHF-fakturaer i l\u00f8pet av 2014. Det er ikke sikkert at det er kun teknisk tilrettelegging som skal til for \u00e5 n\u00e5 det m\u00e5let, sier statssekret\u00e6r Paul Chaffey.\n\nDifi arrangerte sin \u00e5rlige EHF-konferanse forleden med over 200 deltagere. Ut i fra det som ble lagt frem av utviklingstall og -trender, synes det ikke vanskelig \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om 40 prosent i l\u00f8pet av \u00e5ret. En ligger allerede tett opp til dette m\u00e5let; enkelte etater og kommuner ligger over 60 prosent. I tillegg bruker stadig flere private bedrifter EHF-formatet seg i mellom, og i europeisk sammenheng ligger Norge langt foran alle andre n\u00e5r det gjelder utbredelse. En har ogs\u00e5 n\u00e5 kommet langt med \u00e5 f\u00e5 standardisert flere andre meldinger slik at hele innkj\u00f8psprosessen n\u00e5 snart kan effektiviseres.\n\n**S\u00e5 hva er problemet?** \nEt \u00abroad show\u00bb Difi og DF\u00d8 (Direktoratet for \u00d8konomistyring) har gjennomf\u00f8rt, viste at det var en sv\u00e6rt s\u00e5 avventende og tilbakelent holdning mange steder om \u00e5 ta i bruk efaktura (EHF), selv om de har skaffet seg aksesspunkt og registrert seg i det sentrale efaktura-registeret ELMA. Difi har derfor tatt initiativ til bedre teknisk tilrettelegging ved \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 vaske registrene, det kommer automatisk epost-melding n\u00e5r ny akt\u00f8r har meldt seg inn i ELMA, etc.\n\n*Men er dette tilstrekkelig? Er bedre teknisk tilrettelegging nok?*\n\n**Det er fra brukerne de kanskje beste tipsene kommer for bedre \u00abtilrettelegging\u00bb:**\n\n\n\nDet er en investeringskostnad for \u00e5 komme i gang med EHF. Men kostnaden ligger ikke f\u00f8rst og fremst i tilknytning til en meldingsformidler (aksesspunkt), men endringer i eksisterende ERP-systemer. KLP nevnte f.eks. at det var enklere \u00e5 foreta endringer og tilpasninger for EHF-formatet i egenutviklede IKT-systemer, enn i innkj\u00f8pte systemer. Disse har v\u00e6rt tilpasset et annet format og prosess enn det EHF krever. Dette er kanskje blitt underkommunisert til brukerne.\n\nDet har heller ikke hjulpet at det har v\u00e6rt relativt hyppige versjonslanseringer fra Difis side p\u00e5 formatet; situasjonen har ikke f\u00e5tt stabilisert seg nok.\n\nSparebank 1 fremholdt ogs\u00e5 at innf\u00f8ring av efaktura (uavhengig av format) krever en lang prosess med hensyn til endring i forretningsprosesser, avtaler med leverand\u00f8rer, endringer hos ERP-leverand\u00f8rer etc. Det er en relativt komplisert verdikjede som skal effektiviseres, og det er stor fare for \u00e5 komme opp i \u00abinnel\u00e5singseffekter\u00bb til ERP-leverand\u00f8rer, etc. Alt dette har ingenting med formatet \u00e5 gj\u00f8re, eller teknisk tilrettelegging, men med forretningsprosesser.\n\nMen noe har ogs\u00e5 med formatet (EHF) \u00e5 gj\u00f8re. Formatet er tilpasset relativt enkle fakturaer. Men mange bedrifter m\u00e5 ha bransjespesifikke tillegg \u2013 og da som vedlegg \u00abutenp\u00e5\u00bb selve formatet. Dette gjelder for eksempel Oslo kommune. Og det er flere \u00abmindre\u00bb problemer \u2013 som kan v\u00e6re store nok for de bedriftene som har dem. KLP nevnte for eksempel at kundene krever bestiller- eller ordrenummer i \u00abDeres ref\u00bb-rubrikken, men KLP fakturerer l\u00f8pende til avtaler sies opp \u2013 det ligger ingen bestilling til grunn for den enkelte faktura. Dette inneb\u00e6rer merarbeid for KLP. Dette er l\u00f8sbart \u2013 hvordan? \u00abProblemet\u00bb med formatet er derfor at det ikke er \u00abone size for all\u00bb, men et enkelt format. Men det er ogs\u00e5 dets fordel da det er lettere \u00e5 innf\u00f8re uten \u00e5 ta hensyn til alle variantene.\n\nDifis strategi for \u00e5 oppn\u00e5 utbredelse har v\u00e6rt \u00e5 sette datoer. Dette er blitt oppfattet som at det n\u00e5 er \u00abobligatorisk\u00bb \u00e5 sende EHF-formatet til det offentlige fra bestemte datoer. (Det riktige er at det skal stilles krav om dette til leverand\u00f8rene *i nye innkj\u00f8psavtaler* fra bestemte datoer. Det er derfor helt opp til den kommersielle avtale som selger og kj\u00f8per \u00e5 inng\u00e5 slike avtaler, en praksis som har eksistert lenge i privat sektor. Det er heller ikke slik at det er n\u00f8dvendig \u00e5 sende EHF-formatet bare en f\u00e5r en meldingsformidler til \u00e5 konvertere f.eks. EDI-faktura til EHF).\n\nMen det er klart at disse datoene har v\u00e6rt viktige p\u00e5drivere for gjennomf\u00f8ring slik ogs\u00e5 KLP sa i sitt innlegg.\n\nSamtidig er kravet fra Regjeringen ikke bare 40 prosent utbredelse, *men at en skal oppn\u00e5 en samfunns\u00f8konomisk gevinst p\u00e5 3,3 milliarder kroner over 15 \u00e5r*, slik Paul Chaffey sa i sitt innlegg. Efaktura i offentlig sektor dreier seg derfor ikke om bare om utbredelse av EHF. *EHF er bare et middel til \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8konomiske gevinster* \u2013 prim\u00e6rt hos mottagerne (offentlig sektor), men ogs\u00e5 hos utstedere (private leverand\u00f8rer av varer og tjenester til offentlig sektor). Skal en oppn\u00e5 det, m\u00e5 det ogs\u00e5 utarbeides planer for hvilke gevinster dette gir, og hvordan etatene skal realisere disse gevinstene.\n\nI andre sammenhenger stilles det n\u00e5 krav om at IKT-investeringer i offentlig sektor skal begrunnes med gevinstrealiseringsplaner. Hvorfor skal ikke dette gjelde ogs\u00e5 innf\u00f8ring av efaktura?\n\nEn \u00e5penbar forklaring p\u00e5 at det ikke er gjort, er at da slipper b\u00e5de Difi og meldingsformidlere/ERP-leverand\u00f8rer \u00e5 begrunne hvorfor bedriftene/etatene skal ta i bruk efaktura. Meldingsformidlere sier ofte at de er tilfreds med situasjonen for da slipper de all markedsf\u00f8ring av sine tjenester.\n\nMen en gevinstrealiseringsplan vil v\u00e6re en vel s\u00e5 viktig p\u00e5driver *for brukerne* ved innf\u00f8ring av efaktura (EHF) enn teknisk tilrettelegging fordi den ikke bare adresserer m\u00e5let om utbredelse (40 prosent), men ogs\u00e5 samfunns\u00f8konomisk gevinst (3,3 milliarder over 15 \u00e5r) som er selve begrunnelse fra Regjeringens side for \u00abdigitaliseringen\u00bb. (Faktisk var dette et sentralt element i EU-kommisjonens rapport om innf\u00f8ring av efaktura i 2008\\!).\n\nPaul Chaffey burde derfor f\u00e5 sitt departement til \u00e5 p\u00e5legge offentlig sektor \u00e5 utvikle ogs\u00e5 en gevinstrealiseringsplan for innf\u00f8ring av efaktura. For at \u00abde store tall\u00bb skal n\u00e5s m\u00e5 dette brytes ned p\u00e5 hva den enkelte etat/kommune kan bidra til resultatet. Samtidig b\u00f8r m\u00e5let settes opp til 50 prosent utbredelse i l\u00f8pet av \u00e5ret.\n\nDet finnes fremdeles hindringer som ligger p\u00e5 privat sektor i \u00e5 fremme efaktura. En har f\u00e5tt til et samarbeid mellom de ikke-finansielle meldingsformidlere, men enn\u00e5 ikke lykkes \u00e5 f\u00e5 til et samarbeid mellom disse og banksektoren, er ett eksempel.\n\nHva ellers? Lise Andersen fra Sparebank 1 pekte p\u00e5 at hennes kunder ofte spurte: \u00ab*Jeg har sendt EHF-fakturaen og f\u00e5tt bekreftet at den er sendt, men mottager sier at den ikke er mottatt. Mottager sp\u00f8r hvorfor hun f\u00e5r purring p\u00e5 en faktura som ikke er mottatt*\u00bb. Meldingskvittering er en selvf\u00f8lgelighet i alle fakturasystemer, og et n\u00f8dvendig krav i en forretningsprosess. Hvorfor har ikke EHF-formatet en slik funksjon?\n\nDifis svarer at det n\u00e5 kommer. Men hvorfor er det ikke kommet tidligere?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let forble ubesvart.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c000935-877a-4e3f-b25e-606e3fb41735"}
+{"url": "http://miss-monday.blogspot.com/2013/12/adventskalender-luke-11.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:49Z", "text": "*F\u00f8r pilen over luka for \u00e5 \u00e5pne\\!*\n\nHva gir du til venninnen som har alt?\n\nJo...., SPA\\!\n\nMen hva gj\u00f8r du n\u00e5r julebudsjettet er ~~nesten~~ oppbrukt og du bare kan dr\u00f8mme om \u00e5 ta med bestevenninna p\u00e5 jentetur til Farris bad?\n\n\u00a0\nDu lager SPA P\u00c5 BOKS\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nDu trenger:\n\n\\- Glasskrukke/Norgesglass\n\n\\- \"Spaprodukter\" til \u00e5 fylle glasset.\n\nTIPS\\! Finn fine varepr\u00f8ver p\u00e5 apotek eller parfymeri\n\n\\- Etikett\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nLett som en plett:\n\n\u00a0\n\\- Fyll glasset til randen med kremer, s\u00e5per, b\u00f8rster og filer.\n\n\\- Heng en\u00a0fin\u00a0etikett rundt glasset\n\n\u00a0\n\n\n\n \nTIPS\\!\n\nDu kan dessuten imponere med en hjemmelaget lipgloss\\!\n\nDen er superlett \u00e5 lage og du trenger kun 2 ingredienser: rouge og vaseline.\n\n\u00a0\nKnus rougen og bland den sammen med vaselinen i en liten beholder.\n\nSett i kj\u00f8leskapet til den st\u00f8rkner\\!\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\u00a0\n\n\nS\u00e5 spennede, og s\u00e5 flink du er\\! \n \nGod adventstid til deg\\! ;-)\n\n 11. desember 2013 kl. 10:44 \n\n\n\n\n\nKatrine sa...\n\nGenialt, og en stor glede b\u00e5de for giver og mottaker. \nTakk for mange, inspirerende og gode tips. :-) \nNyt desember videre\\!\n\n 11. desember 2013 kl. 12:18 \n\n\n\n\n\nHar en dr\u00f8m... sa...\n\nS\u00e5 lurt, og fantastisk flott gave\\!\\! \nDen hadde jeg satt stor pris p\u00e5 i allefall:)\n\n 11. desember 2013 kl. 13:15 \n\n\n\n\n\nFabelaktig sa...\n\nS\u00e5\u00e5 enkelt og genialt\\! Hva du kan?\\! \nKlem\n\n 11. desember 2013 kl. 21:25 \n\n \n\nKristine H. sa...\n\nFor en super gaveide\\! Den tar jeg med meg videre, hadde elsket en slik gave selv. :)\n\n 28. desember 2013 kl. 03:27 \n\n\n\n\n\nMonica's Verden sa...\n\nGenialt rett og slett. :) \nDenne likte jeg virkelig.. :) \nN\u00e5 har jeg bursdags ideer fremover. \n \nRomjuls hilsen fra Monica\n\n 29. desember 2013 kl. 14:51 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c46cbae5-f0b5-4747-840e-1a99878039ae"}
+{"url": "http://bonningen.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:25Z", "text": "\n\n# BONNINGEN\n\n## HANNE panneb\u00e5nd og INGA hals ...med falske fletter\n\n - 14.01.2019 kl.17:42 iBlogg\n\n\nLyst til \u00e5 strikke ett panneb\u00e5nd eller hals som er veldig enkelt, men ser \"tidkrevede\" ut?\n\nDette panneb\u00e5ndet og halsen er enkelt \u00e5 strikke... Det er laget med falske fletter, og i l\u00f8pet\u00a0av en til tre kvelder har du laget ett sett.\n\nG\u00f8y \u00e5 gi bort, enda jillere \u00e5 f\u00e5... eller lag til deg selv i farger som passer til jakke og gensere :)\n\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til disse, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n## FJELLRO\n\n\n\nHvem elsker vel ikke hytteturer??\n\nJeg er en av de.. N\u00e5r jeg er med mine gode venner p\u00e5 hytten deres, s\u00e5 er den ultimate ro,\u00a0\u00e5 sitte rundt en b\u00e5lpanne \u00e5 bare h\u00f8re p\u00e5 stillheten.. Inntullet i pledd og med en god strikkejakke..\n\nDet var der p\u00e5 denne hytten p\u00e5 Kyrkjebygdheia i Nissedal\u00a0jeg fikk inspirasjon til koften.\n\nNoe av m\u00f8nsteret i denne koften er inspirert av en vevd duk som min gode venninne hadde p\u00e5 spisebordet i hytten.. Hytten deres heter Fjellro, s\u00e5 valget til denne koften var enkel..\n\n\n\n\n\n\n\nTusen takk til min gode niese som er s\u00e5 snill \u00e5 stille opp p\u00e5 bilder for\u00a0meg :)\n\n\u00a0\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til denne koften, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n## BABYTEPPE\n\nHva er vel bedre enn \u00e5 \"tulle inn\" en liten kropp i ett deilig mykt ullpledd..\n\nPleddet er strikket\u00a0 i babymerino ull, noe som gj\u00f8r det tynt og lett... og det kan brukes i alle \u00e5rstider.\n\nKan ogs\u00e5 brukes som ett teppe p\u00e5 gulvet, og som vogn teppe.\n\nEtt teppe er lett \u00e5 lage, og er en perfekt gave \u00e5 gi bort til en gullunge.\n\n\n\n\n\n\u00a0\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til dette teppet, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n - 16.08.2018 kl.10:22 iBlogg\n## Kj\u00f8lige sommerkvelder\n\nSelv om det er fine \"smeigedager\" her i s\u00f8r,\u00a0s\u00e5 er\u00a0ullgenser ikke det en tenker mest p\u00e5... Men likevel er en tynn ullgenser god \u00e5 ha til kvelder n\u00e5r en sitter ute \u00e5 og koser seg..\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\nJeg har strikket meg en slik \"god p\u00e5 kvelden\" genser\u00a0i tynn babyull, .. Dette er ikke eget design, men har gjort min vri p\u00e5 den med \u00e5 lage falske fletter. Opprinnelig m\u00f8nster er fra Viking.\n\n\u00a0\n\n\n\n## Bonningen knapp\n\nDa har jeg endelig f\u00e5tt laget meg Bonningen knapp. Tenk at en knapp er lykke \ud83d\ude33...men jeg ble overlykkelig n\u00e5r disse l\u00e5 i postkassa mi \ud83e\udd23\ud83d\udc4d\ud83c\udffc\u00a0\n\nEn stor takk til treknappen.no som var s\u00e5 vennlige \u00e5 hjalp meg med disse\ud83d\udc4d\ud83c\udffc\n\n\n\n\u00a0\n## LUN lettstrikka genser\n\nLUN er en kjempelett genser \u00e5 strikke. Denne blir du ferdig med p\u00e5 1-2-3\n\nDet blir en slik \"god \u00e5 krype inn i \" genser ;)\n\n\n\n\u00a0\n## Maia Genseren\n\nDa er Maia genseren blitt til.. Den har f\u00e5tt navnet etter min gode venninne og barndomsvenn.\n\nMaia er strikket i Nord og\u00a0Flora, og har fletter i rundfellingen som avsluttes som hals.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\n## Holst garn SuperSoft\n\nJeg m\u00e5 si jeg er virkelig imponert over Holst garn super soft. Jeg hadde ikke pr\u00f8vd det f\u00f8r, men lest mye om det p\u00e5 en strikkeside p\u00e5 FB. S\u00e5 jeg bestilte en stor spole p\u00e5 500 GR (samme som 10 n\u00f8ster) og 100 GR av hver m\u00f8nsterfarge..\u00a0Men det jeg ikke ante, var at dette garnet var EKSTREMT dr\u00f8yt. Til denne genseren gikk det med ca 200 GR r\u00f8d og 30 GR av hver m\u00f8nsterfarge.. s\u00e5 en genser i dette garnet kommer p\u00e5 ca. 120.-\u00a0\n\ndet som er litt rart med garnet, er at det er som \u00e5 strikke med vev-garn.. men etter vask, s\u00e5 blir det supermykt og jevnt i strikken.\u00a0\n\n\u00a0\n\n## Panneb\u00e5nd\n\nLyst til \u00e5 lage ett panneb\u00e5nd som g\u00e5r fort og er enkelt \u00e5 lage?\n\nSkal du p\u00e5 tur/ferie, og trenger ett enkelt h\u00e5ndarbeid?? Disse er greie \u00e5 lage om en sitter p\u00e5 i bil, buss eller tog.. eller bare hjemme i sofakroken.\n\nHer har jeg laget en serie p\u00e5 8 forskjellige b\u00e5nd, som det bare g\u00e5r med ett n\u00f8ste til hver..\n\nDu kan\u00a0lage i farger som passer til jakken din, eller det kan v\u00e6re en fin gave :)\n\n\n\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til disse, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInspirasjon fant jeg i en gammel kofte mamma strikka til pappa p\u00e5 60 tallet.. den hadde s\u00f8rlandsm\u00f8nster og\u00a0Veg\u00e5rshei Knapper. De knappene lages fortsatt hos Tone Barbro og Lars Bakken.\u00a0Veg\u00e5rsheiKofta er strikket i\u00a0babyull, s\u00e5 den er tynn og lett.. og har selvf\u00f8lgelig Bakken knappene.\u00a0Gleder meg til \u00e5 se fargevarianter av Veg\u00e5rsheikofta etter hvert som de dukker opp.\n\n\n\n\u00a0\n## Bli med p\u00e5 prosjekt Lappeteppe 2018\n\nVil dere v\u00e6re med p\u00e5 ett g\u00f8y prosjekt i 2018?\n\nStrikke ett lappeteppe, hvor det skal strikkes en lapp hver mnd.. Her kan en enkelt l\u00e6re seg forskjellige strikketeknikker som flette, boblestrikk, vaffelstrikk osv..\n\nP\u00e5\u00a0STRIKKOTEKET s\u00e5 ligger det gratis oppskrift til dette pleddet.. Det er januar lapp, februar lapp osv.. s\u00e5 til neste jul, s\u00e5 har du ett fint pledd. ..og vil du gi\u00a0bort ett pledd som julegave\u00a0neste jul., s\u00e5 er det bare \u00e5 lage 2 lapper hver mnd.. Da har du ett selv, og en gave.\n\n\n\n## Hvordan strikke en flette..\n\nMange tror det er s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 vanskelig \u00e5 strikke flette... men det er det motsatte...\u00a0En flette er SUPER ENKELT... TRO MEG\\!\\!\\!\n\nHar tatt noen bilder som jeg h\u00e5per kan vise dere hvor lett det er, og h\u00e5per at du f\u00e5r lyst til \u00e5 pr\u00f8ve :)\n\n\n\nLyst ti l\u00e5 lage en enkel flettelue? M\u00f8nster\u00a0finner du her: https://www.strikkoteket.no/product/gunhild-lue/\n\n\n\n\u00a0\n## LUER\n\nN\u00e5 er vinteren her, og da er det lue tid..\u00a0 Her har jeg laget ett knippe med luer som er enkle \u00e5 strikke for nybegynnere.\n\nFor \u00e5 skille de forskjellige modellene\u00a0fra hverandre, s\u00e5 har de f\u00e5tt forskjellige navn.\n\n\n\nFor at der kan se modellene bedre, s\u00e5 er de her med navn ;)\n\n\n\n\n\nDe fleste m\u00f8nstre som blir\u00a0laget, er\u00a0hintet til\u00a0damer.. derfor har jeg laget en herregenser, som jeg\u00a0har oppkalt etter min s\u00f8nn Einar.\u00a0\n\n\n\nGenseren\u00a0er enkel \u00e5 strikke, og har en liten pyntedetalj p\u00e5 armen, hvor det er satt p\u00e5 en Bakkenknapp -\u00a0en elgknapp i tinn fra Bakken Heimindustri. \nDisse knappene er h\u00e5ndlaget, og koster 20,- stk. og kan bestilles via Lars Bakken p\u00e5 95 81 44 17 eller firstname.lastname@example.org\n\nFargevalget mitt er\u00a0beige, brun, hvit og oragne.. men denne kan en strikke i de farger\u00a0som en\u00a0\u00f8nsker, slik\u00a0at den\u00a0blir en favorittgenser :) ..og den passer like godt til dame som mann...\n\n\n\nTusen takk til Sindre som stilte opp som modell for meg :)\n\n\n\n\n\n\n\nJeg fant ett m\u00f8nster p\u00e5 vinh\u00f8ne, og fikk s\u00e5 lyst til \u00e5 lage en..\u00a0men endte opp med\u00a05 :)\n\nI m\u00f8nsteret s\u00e5 var den laget i gr\u00f8nn, men jeg valgte \u00e5 lage mine som hvite italienere, men en kan lage de\u00a0i hvilken farge en vil, og pynte de som en \u00f8nsker...\n\nDette kan jo v\u00e6re en gaveid\u00e8 til ei \"tuppe\" som er glad i vin..\n\n\u00a0\n\nGratism\u00f8nster finnes p\u00e5 Sandnes garn.\n\n\u00a0\n\u00a0https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\u00a0\u00a0eller send mld p\u00e5 https://www.facebook.com/bonningen/\n## LILLEGULL\n\n\n\nLillegull er en liten barnegenser som passer 12-18 mnd.. Her\u00a0har jeg laget den i \u00a0\"guttefarger\", men bytter en ut den lysebl\u00e5 med rosa blir den veldig\u00a0\"jentete\".. Vil en lage n\u00f8ytral, bruker en n\u00f8ytrale farger.. Denne er grei \u00e5 lage om en har litt restegarn, noe det ofte blir mye av i strikkehjem..\n\nDenne er strikket i babyull, og kraven er laget slik at den ser ut som en skjorte.. Noe som passer like fint til jente og gutt :)\n\n\u00a0\n## STRIKKOTEKET..\n\n\n\n\n\nJIPPI - Det er kommet en ny nettside hvor alle kan kj\u00f8pe strikke/hekle m\u00f8nster. De startet s\u00e5 sm\u00e5tt opp i fjor, men det er f\u00f8rst n\u00e5 p\u00e5 sen sommeren/ h\u00f8sten som det virkelig begynte \u00e5\u00a0ta av.. Dette er en side som ligner p\u00e5 ravelry, men forskjellen er at p\u00e5\u00a0denne siden\u00a0er alt p\u00e5 norsk.\n\n\n\nDen heter https://www.strikkoteket.no/ og holder til i Bergen.\n\nDe som startet opp \u00f8nsket \u00e5 samle alle hobbystrikkere til en felles side, hvor ALT skal foreg\u00e5 p\u00e5 NORSK.. alt fra menyer til oppskrifter. Og lurer du p\u00e5 noe, og sender en melding til de, s\u00e5 svarer de med en gang.. de har knallgod service\\!\\!\\!\n\nN\u00e5r du kommer inn p\u00e5 siden s\u00e5 har de en meny p\u00e5 toppen som enkelt viser m\u00f8nsteroversikt, butikk oversikt, informasjon etc..\n\nHer er mange fine m\u00f8nster som kan v\u00e6re til inspirasjon for alle h\u00e5ndarbeidsglede :) \u00a0Det er kl\u00e6r, interi\u00f8r og leker.. En side som ALLE strikkeglade m\u00e5 inn \u00e5 se p\u00e5.\n\nJeg har lagt til\u00a0Bonningen der i butikkoversikten, s\u00e5 om dere vil.. s\u00e5 kan dere g\u00e5 inn p\u00e5 butikker i menyen, \u00e5 s\u00f8ke\u00a0opp Bonningen.\n\n\u00a0\n\u00d8nsker alle mine f\u00f8lgere en fin h\u00f8st, og kos dere med bonningen foran peisen :)\n\n..og snart s\u00e5 kommer det flere nye gensere....s\u00e5 jeg h\u00e5per dere og flere til\u00a0er med p\u00e5 lasset fremover\u00a0:)\n\nKlem fra meg\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n## Det elleville Peer Gynt eventyret i Bergen...\n\n\n\nI oktober 2016 etterlyste Britt Elin Skogseide i Bergen, folk som ville v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 strikke Ibsens -\u00a0Peer Gynt -\u00a0inn p\u00e5 ullgensere.. Det var 574 strikkere, damer og menn fra hele landet, ja faktisk verden\u00a0som meldte sin interesse. Vi fikk ett \u00e5r p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re genseren ferdig.\n\nJeg\u00a0hadde lyst til \u00e5\u00a0v\u00e6re med p\u00e5 denne galskapen som ble satt i system.. s\u00e5 jeg ble strikker nr. 65. Navn og nr.\u00a0skulle strikkes inn p\u00e5 armene, og vi fikk ett merke som det stod\u00a0\"1. utgave i ull\".\u00a0Dette for at det skulle v\u00e6re\u00a0en unik genser - en genser som\u00a0det ALDRI blir laget 2 av. S\u00e5 dette skulle v\u00e6re signaturen p\u00e5 kunstverket. Jeg fikk tilsendt m\u00f8nster og ett bilde av teksten. Teksten m\u00e5tte vi selv sette opp, slik at det passet ut p\u00e5 for- og bakstykket.\u00a0Genseren skulle strikkes i 4 deler, og s\u00e5 sys sammen\u00a0..s\u00e5 da var det bare \u00e5 begynne \u00e5 strikke...og her ble mitt resultat. Vi fikk frie t\u00f8yler til fargevalg, bare vi fulgte m\u00f8nsteret. Og det var ingen like kombinasjoner p\u00e5 de 574 genserne.. Det var helt utrolig\\!\\!\n\n\n\nL\u00f8rdag 14. oktober 2017 skulle det v\u00e6re utstillingsparade i Bergen hvor alle genserne skulle g\u00e5 p\u00e5 rekke \u00e5 rad, og med det s\u00e5 ville hele Peer Gynt\u00a0bli fremvist.. Men fredag f\u00f8r paraden, s\u00e5 ble alle genserne hengt opp etter nr i Bergen gamle fengsel.. Og det var litt av ett skue ;)\n\n\n\n\n\n..S\u00e5 blir det L\u00f8rdag, og jeg er klar for paraden... ( teksten er speilvendt p\u00e5 bilde, fordi det er en selfi haha... )\n\n\n\n\u00a0...Det ble ett langt paradetog, n\u00e5r 574 ullgensere gikk etter hverandre. Her er noen bilder fra paraden i Bergen, som ogs\u00e5 ble vist p\u00e5 TV2 og NRK..\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\n\nBritt Elin Skogseide som startet hele galskapen, gikk foran i toget med sin Peer du lyver genser, og bikkja si\u00a0:)\n\n..og dagens mann som det ble tatt mest bilder av, var nok\u00a0han her... n\u00e5r en ser hva som st\u00e5r p\u00e5 genseren, s\u00e5 skj\u00f8nner en hvorfor :D :D\n\n\n\nHer er link til nyhetskanalen som sendte direkte fra paraden:\u00a0 http://www.tv2.no/v/1239127/\n\n\u00a0\n## GO\\` HALS OG LUE\n\n\n\u00a0\n\n\nN\u00e5r jeg var lita, s\u00e5 var\u00a0en\u00a0av de\u00a0f\u00f8rste\u00a0genserne jeg strikket i bulkem\u00f8nster - akkurat som denne halsen.. Den genseren husker jeg s\u00e5 inderlig godt, og den var bl\u00e5.. s\u00e5 derfor har jeg n\u00e5 laget m\u00f8nster p\u00e5 hals og lue, nettopp i dette m\u00f8nsteret og i den fargen som jeg husker..\n\n\u00a0 ..halsen er ogs\u00e5 fin \u00e5 bruke\u00a0p\u00e5 en genser :)\n\n\u00a0\n## Fru Aas...\n\n\nDenne oppskriften er egentlig\u00a0til vinflasker, og heter Vin-Tante.\u00a0.. men min vaskemaskin tovet s\u00e5 godt, at fru Aas dukket opp.. haha..\n\nMen denne damen er lett \u00e5 lage, og kan bli en fin gave.\n\nDen strikkes i deler, og settes p\u00e5 flaske.. Pynt med det du har :)\n\n\n\n\n\n\u00a0\n## Tips til hel\u00e5rsgenser med fletter\n\nDenne genseren fant jeg m\u00f8nsteret til p\u00e5 Garnstudio.\n\n..Jeg laget min variant, med fletter p\u00e5 kanter og hals. Jeg synes dette er en genser som kan brukes hele \u00e5ret.. Like fin p\u00e5 sene sommerkvelder, som skiturer og hyttekos..\n\n\n\n\n\n\n\n## BAKKEN-KNAPPENE\n\n**Bakken Heimindustri** var p\u00e5 1930 tallet en stor bedrift p\u00e5 Veg\u00e5rshei som lagde tinnknapper i tusentall for datidens grossister. Det var mange i arbeid for \u00e5 f\u00e5 laget disse, for det var og er en tidkrevende prosess for hver enkelt knapp. Mange har sikkert - uten at de vet det -\u00a0\u00a0gamle knapper i kofter som stammer fra Bakken. Lars lager fortsatt knapper etter gamle tradisjoner hjemme p\u00e5 g\u00e5rden.\n\n**Her er knappene som i dag lages p\u00e5 Bakken.**\n\n\\- Venstre rekke:\u00a0 Elgknappen, Elg i solnedgang, Fred, Ragnhild, Harald og Astrid\n\n\\- H\u00f8yre rekke: Stjerneknappen, ogs\u00e5 kalt Hommelsg\u00e5rdsknapp.. Den er i 4 ulike st\u00f8rrelser, og den siste heter H-m\u00f8nster.\n\n\n\n\n\nSlik lages knappen... Tinn smeltes og fylles oppi formen.. Formen deles, knappen tas ut og pusses. S\u00e5 hver enkelt knapp blir n\u00f8ye sjekket og pusset f\u00f8r den selges.\n\n\n\n\n\nSlik ser formene ut,\u00a0og de er originale fra starten i 1930 \u00e5rene..\n\n\n\n\n\n\n\nDet ligger mye historikk i disse knappene.. For eksempel den som heter fred. Da de som st\u00f8pte knapper fikk h\u00f8re p\u00e5 radioen at n\u00e5 var det blitt fred i Norge, s\u00e5 laget de en form til fred knappen samme dag med\u00a07-5-1945. Da\u00a0de s\u00e5 fikk vite dagen etter at freden var 8/5, s\u00e5 var det s\u00e5 mye jobb med \u00e5 lage ny form at de bare\u00a0lot det st\u00e5 7-5-1945 :)\n\n\u00a0\n\n**\u00d8nsker du \u00e5 bestille knapper,** **s\u00e5 ta kontakt med Lars Bakken. De koster 20,- pr.\u00a0stk.** \n\n**De kan leveres i blank eller oksydert..**\n\n*PS\\! Det er rimelig... se hva knapper koster i butikker.. plastknapper koster mer....*\n\n\n\nMed s\u00e5 mye historikk som det er i disse, s\u00e5 er de ett **MUST** at disse skal st\u00e5 i Veg\u00e5rsheikofta. Hvilken modell er opp til hver \u00e5 en... Jeg valgte elgknappen til min modell..\n\n## Strikking p\u00e5 fly...\n\n\nJeg\u00a0fant denne lille oversikten\u00a0om strikking p\u00e5 fly.. Vet at mange har f\u00e5tt med seg strikkepinner om bord, mens andre har m\u00e5tte legge igjen i kontrollen..\n\nHer er en liten oversikt p\u00e5 noen\u00a0forskjellige land sine rutiner.. Les den dersom dere skal ut p\u00e5 langtur. Kjedelig om en m\u00e5 legge igjen bonningen..\n\n\u00a0\n\n\n## Montering av kofte\n\nMange har lyst til \u00e5 strikke en kofte, men gruer seg for \u00e5 montere den.. Jeg skj\u00f8nner det, for n\u00e5r en for f\u00f8rste gang en klipper opp noe som en har brukt lang tid p\u00e5\u00a0\u00e5 strikke, s\u00e5 er en redd for at en gj\u00f8r noe feil.. Men er en n\u00f8ye, s\u00e5 g\u00e5r det bra.\n\nHer skal jeg fors\u00f8ke \u00e5 vise dere p\u00e5 St\u00f8lkofta, steg for steg, hvordan jeg monterte...\n\n\n\n**1.** Damp koften, slik\u00a0at belegget/ klippemaskene er lett synlige. Om garnet ikke kan dampes, s\u00e5 la den ligge mellom v\u00e5te h\u00e5ndkle en stund, s\u00e5 den blir flatt..\n\n\n\n**2.** Sy retts\u00f8m opp og ned p\u00e5 belegget. Sy gjerne to-tre s\u00f8mmer p\u00e5 hver side, slik at maskene\u00a0fester seg godt sammen i s\u00f8mmen.\n\n\n\n\n\n**3.** Klipp opp mellom de rette s\u00f8mmene, og sy sikksakk opp og ned mange ganger, slik at tr\u00e5dene ikke rekkes opp. Syr en med tett sikksakk, kan det lett bli \"bulkete\", men det kan dampes ned... syr en med litt store \"sikker\", s\u00e5 syr en bare noen ekstra ganger.\n\n\n\n\n\n**4.** Plukk opp masker med en heklen\u00e5l langs kanten. Jeg strikker alltid f\u00f8rste og siste maske p\u00e5 belegget\u00a0vrang, s\u00e5 har de de \u00e5 plukke opp i...\n\n\n\n**5.** Jeg bruker \u00e5 sy i belegg til s\u00e5rkantene/klippekantene.\u00a0En kan ogs\u00e5\u00a0plukke opp nye masker og strikke ett belegg.. Her har jeg valgt ett b\u00e5nd, og det\u00a0b\u00e5ndet som\u00a0jeg absolutt\u00a0ville ha var for smalt, s\u00e5 da m\u00e5tte\u00a0jeg sy to i sammen..\n\n\n\n\n\n\n\n**6.** Sy dette over s\u00e5rmaskene for h\u00e5nd, men sytr\u00e5d. Det blir finest om en bruker sytr\u00e5d i stedet for garn.. Damp gjerne ned sikksakk kanten om den blir \"klumpete\", f\u00f8r en syr p\u00e5 b\u00e5ndet..\n\n\n\n\n\n7\\. N\u00e5r dette er gjort p\u00e5 begge sider, s\u00e5 sys det i knapper... Damp plagget p\u00e5 ny (om garnet tillater), og s\u00e5 er kofta klar ;)\n\n\n\n\n\nVinteren 2017 satt jeg med en ide om \u00e5 lage Veg\u00e5rsheikofta.. V\u00e5ren samme \u00e5r, s\u00e5 den dagens lys for f\u00f8rste gang. Inspirasjon fant jeg i en gammel kofte mamma strikka til pappa p\u00e5 60 tallet.. den hadde s\u00f8rlandsm\u00f8nster og\u00a0Veg\u00e5rshei Knapper. De knappene lages fortsatt hos Tone Barbro og Lars Bakken.\u00a0Veg\u00e5rsheiKofta er strikket i\u00a0babyull, s\u00e5 den er tynn og lett.. og har selvf\u00f8lgelig Bakken knappene.\u00a0Gleder meg til \u00e5 se fargevarianter av Veg\u00e5rsheikofta etter hvert som de dukker opp.\n\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til denne, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n## Sommerbris\n\n\n\nSommerbris er en bomullsgenser som jeg har designet. Den er har hullm\u00f8nster i armene, noe som gj\u00f8r den lett og luftig. Den er strikket i tynt bomullsgarn.\n\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til denne, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n\n\nWiola har mange m\u00f8nster som er s\u00e5 utrolig\u00a0fine. Her har jeg strikket Wiola kofta i koks, sj\u00f8gr\u00f8nn og hvit. Laget ogs\u00e5 en som er omgjort til genser i bl\u00e5 toner.\u00a0Den ble strikket i tynt bomullsgarn.\n\n\u00a0Ingrid har p\u00e5 seg modellen som heter R\u00f8verkofte.\n\n## Olavakofta\n\n\n\nOlavakofta har jeg designet, og kofta fikk sitt navn etter ett lam som jeg fikk av min svoger Olav n\u00e5r jeg var lita.. Her har Tonje p\u00e5 seg \"Tonje skj\u00f8rtet\"\u00a0\n\nKoften er strikket i alpaca og skj\u00f8rtet i blanding av ull/bomull.\n\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til denne, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n## St\u00f8lkofta\n\n\n\nST\u00d8Lkofta har jeg designet og gitt navn etter meg og mine to s\u00f8stre, som alle har ST\u00d8L i navnet. Jeg har alltid likt fargekombinasjonen\u00a0lys bl\u00e5 og brunt sammen, s\u00e5 fargene til denne koften\u00a0var\u00a0bestemt tidlig i design prosessen.. \u00a0Koften ser strikket i babyull, som gj\u00f8r koften tynn og lett.\n\n\u00d8nsker du m\u00f8nster til denne, g\u00e5 inn p\u00e5 https://www.strikkoteket.no/min-butikk/httpbonningen-blogg-no/\n\n## Sommerstripe\n\n\n\nEn lett genser med raglanfelling, strikket fra toppen og nedover, og\u00a0er\u00a0strikket i tynt bomullsgarn. Denne har jeg designet, og kalt for \"Sommerstripe\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f05d16f-43db-4a8c-9926-ca1dd81c040b"}
+{"url": "http://www.tannlegeforeningen.no/kurs-og-utdanning/Midnattsolsymposiet/Meld-deg-p-Midnight-Sun-Marathon.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:38:53Z", "text": "# Meld deg p\u00e5 Midnight Sun Marathon\n\n**L\u00f8rdag 16. juni, dagen etter Midnattssolsymposiet, arrangeres Midnight Sun Marathon (MSM), hvor l\u00f8pere fra hele verden kommer til Troms\u00f8 for \u00e5 l\u00f8pe i den lyse sommernatta.**\n\nBenytt deg av muligheten til \u00e5 kombinere fag og idrett.\n\nMSM er verdens nordligste AIMS sertifiserte maratonl\u00f8p og har \u00e5rlig rundt 6000 l\u00f8pere p\u00e5 startstreken fordelt p\u00e5 fem distanser. Uansett niv\u00e5 og alder finnes det et l\u00f8p for deg under MSM. Du kan velge mellom: Maraton, Half-Maraton, TINE Mila og Coop Mini-Maraton.\n\nMer informasjon og link til p\u00e5melding finner du p\u00e5 www.msm.no \n\n\n\n*P\u00e5 bildet er noen av tannlegestandens representanter fra MSM 2016.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0aada192-e685-46fa-a150-7fbe65ae610f"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/hun-kan-bli-norges-forste-eldreminister/69347538", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:53Z", "text": "\n\n# Regjeringskabalen\n\n## Hun kan bli Norges f\u00f8rste eldreminister\n\nKilder i Frp opplyser til Dagbladet at \u00c5se Michaelsen fra Mandal kan bli utnevnt til ny eldreminister.\n\n16\\. januar 2018 kl. 14.47\n\n Gunnar Ringheim Steinar Sol\u00e5s Suvatne Arnhild Aass Kristiansen Kirsten Karlsen \n\n(Dagbladet): 57-\u00e5ringen har sittet som stortingsrepresentant for Frp i 12 \u00e5r, i perioden 2005-2017.\n\n**Michaelsen betraktes som en politisk allrounder og har sittet fire \u00e5r i kirke-, utdannings- og forskningskomiteen, fire \u00e5r i justiskomiteen og fire \u00e5r i transport- og kommunikasjonskomiteen.**\n\nEldrepolitikken er et kjerneomr\u00e5de for Frp, og mange i partiet er opptatt av en sterkere profilering. Tidligere Frp-leder Carl I. Hagen har tidligere tatt til orde for en egen eldreminister i Norge.\n\nHagen forteller Dagbladet at han ikke er kjent med at regjeringen eventuelt utvides med en eldreminister. Hagen \u00f8nsker heller ikke \u00e5 svare p\u00e5 om han kunne \u00f8nsket seg jobben.\n\n\u200bB\u00e5rd Hoksrud har v\u00e6rt Frp eldregeneral de siste \u00e5rene etter at han gikk av som statssekret\u00e6r i Samferdselsdepartementet. N\u00e5r Michaelsen ser ut til bli foretrukket, handler det om kj\u00f8nnsbalansen i regjeringen.\n\n\n\n# Pelsdyrn\u00e6ringen det st\u00f8rste tapet for Frp\n\n## Nytt departement til R\u00f8e Isaksen\n\n\u200b**Dagbladet f\u00e5r ogs\u00e5 bekreftet at Venstre f\u00e5r Kulturdepartementet, Klima- og milj\u00f8-departementet og at de skal inn i Kunnskapsdepartementet som deles i to. Venstre f\u00e5r ansvaret for** **h\u00f8yere utdanning og forskning\u200b, mens H\u00f8yre beholder ansvaret for skole og barnehager**.\n\n**Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen fortsetter etter det Dagbladet erfarer i regjeringen, men i et annet departement.\u200b**\n\nTorbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen vil verken bekrefte eller avkrefte informasjonen fra Dagbladets kilder.\n\n\n\n# Listhaug kan bli justisminister\n\n## Horne og Helleland flyttes\n\nMye tyder p\u00e5 at Solveig Horne m\u00e5 vike plass for Linda Hofstad Helleland som barne- og familieminister. Dette fordi Venstre \u00f8nsker seg kulturministeren.\n\nDagbladet kilder sier likevel at Horne *ikke* forsvinner ut av regjering, men heller f\u00e5r nytt ansvarsomr\u00e5de.\n\nDet har v\u00e6rt spekulert i at integreringsfeltet blir flyttet til barne- familie- og likestillingsdepartementet. Men dette f\u00e5r Dagbladet avkreftet. Dette politikkomr\u00e5det har tidligere ligget ogs\u00e5 i arbeidsdepartementet og i kommunaldepartementet.\n\nDagbladets kilder peker p\u00e5 at det denne gangen kan bli lagt til kunnskapsdepartementet, som ligger an til \u00e5 bli delt\n\n**N\u00e5v\u00e6rende justisminister, Per-Willy Amundsen, er etter hva Dagbladet forst\u00e5r eneste Frp-er som g\u00e5r ut av regjeringen.**\n\nDagbladet vet at Sylvi Listhaug blir ny justis- og innvandringsminister. Inkludering flyttes fra Listhaugs bord. Det gjenst\u00e5r \u00e5 se om inkludering flyttes fra justis til Barne- og familiedepartementet eller til Arbeids- og sosialdepartementet.\n\n## Rotevatn-comeback\n\nVenstre-profil Sveinung Rotevatn kan bli ny statssekret\u00e6r under Listhaug i Justisdepartementet, if\u00f8lge Dagbladets kilder. Rotevatn, som er utdannet jurist, mistet plassen p\u00e5 Stortinget etter valget.\n\n**- Dette m\u00e5 du sp\u00f8rre Erna Solberg om, skriver Rotevatn i en SMS til Dagbladet.**\n\nIf\u00f8lge Dagbladets kilder blir Terje S\u00f8viknes inntil videre sittende som olje- og energiminister. Dersom han skal stille til gjenvalg som ordf\u00f8rer i hjemkommunen Os, trenger han ikke melde fra f\u00f8r p\u00e5 slutten av 2018.\n\nDe samme kildene mener \u00e5 vite at ogs\u00e5 landbruks- og matminister Jon Georg Dale fortsetter. Det samme gj\u00f8r Per Sandberg, Ketil Solvik-Olsen og Siv Jensen.\n\nFra H\u00f8yre fortsetter if Ine Eriksen S\u00f8reide som utenriksminister, Frank Bakke Jensen som forsvarsminister og Anniken Hauglie som arbeids- og sosialminister, if\u00f8lge Dagbladets kilder. Nestlederne Jan Tore Sanner og Bent H\u00f8ie fortsetter ogs\u00e5 i regjering.\n\nDet ser derimot ut til at Vidar Helgesen skal ut av regjeringen.\n\n# Ny regjering p\u00e5 plass i morgen\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c05482bb-f3ba-4a0d-b029-62010372d141"}
+{"url": "http://nyteknikk.no/?articleid=6145", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:19:01Z", "text": "![](\"/images.php/250x250/1192/Relekta.gif\")
Den skal ogs\u00e5 hefte godt til de fleste plastmaterialer, opplyser leverand\u00f8dren. Novafiller har en spesiell dekk- og fyllevne til \u00e5 v\u00e6re et aerosolprodukt. Novafiller er godt egnet til mindre flater og er sv\u00e6rt rask i bruk da den b\u00e5de t\u00f8rker fort og kan p\u00e5f\u00f8res v\u00e5tt i v\u00e5tt. Med den spesielle dysen kan man justere spraymengde i bredde og tykkelse p\u00e5 laget, lik en spr\u00f8ytepistol. Novafiller kan overlakkeres med b\u00e5de l\u00f8semiddel-, olje- og vannbasert lakk/maling.\u00a0 Den er derfor ikke bare egnet for lakk og karosseriarbeid, men ogs\u00e5 for finere snekkerarbeid p\u00e5 tre, mdf etc.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39ee72e4-f5e1-4558-ac9a-0f79dda5ed63"}
+{"url": "https://husebyparken.espira.no/2016/09/09/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:16Z", "text": "Espira Husebyparken \u00e5pnet i nytt flott bygg\u00a0august 2018 i idylliske naturomr\u00e5der. Barnehagen har 4 avdelinger med plass til 76 barn i alder 0-6 \u00e5r. \nTo avdelinger for barn fra 0-3 \u00e5r (Gyvel\u00a0og Strandtorn)\u00a0og to avdelinger for barn fra 3-6 \u00e5r (Bj\u00f8rka og Furua). Gruppene har hver sine pedagoger og pedagogiske medarbeidere.\n\nBarnehagen ligger ca. 5 minutters kj\u00f8ring fra Farsund sentrum. Vi er godt skjermet fra trafikk i naturskj\u00f8nne omgivelser med flott skog, idrettsanlegg og kort vei til stranda. \nBarnehagen har et fint og stort uteomr\u00e5de som er tilrettelagt alle aldersgrupper. Vi g\u00e5r mye p\u00e5 tur, og de flotte omgivelsene\u00a0blir brukt i all slags v\u00e6r gjennom hele \u00e5ret. Det gir mange muligheter til opplevelser, fysisk utfoldelse, erfaring/l\u00e6ring og ikke minst glede. I tillegg har vi ei flott grillhytte som vi bruker jevnlig.\n\nVi bruker lokalmilj\u00f8et i flere sammenhenger. Vi g\u00e5r p\u00e5 biblioteket, til byen, til andre barnehager, p\u00e5 butikken osv. Vi er ogs\u00e5 p\u00e5 lengre turer slik at barna f\u00e5r nye opplevelser og inntrykk fra nye steder. Vi varierer mellom \u00e5 g\u00e5 sammen alle, eller i mindre grupper. Vi mener det er viktig at barna til en viss grad kan orientere seg i n\u00e6romr\u00e5det, og vi mener ogs\u00e5 at barna da blir tryggere i nye omgivelser.\n\nV\u00e5r visjon er at barnehagen skal v\u00e6re \"Et godt sted \u00e5 v\u00e6re\". Dette gjelder b\u00e5de barna, de ansatte og foreldrene. Grunnleggende i v\u00e5rt arbeid er \u00e5 skape trygghet, humor og glede.\n\nBarnas lek preger hverdagen, og barna er i stor grad med p\u00e5 \u00e5 bestemme hvordan de vil bruke dagen sin. Vi synes det er viktig \u00e5 v\u00e6re spontane, og ta fatt i det barna er opptatt av her og n\u00e5. B\u00e5de barn og foreldre skal oppleve \u00e5 bli m\u00f8tt med respekt, omsorg, og det \u00e5 bli tatt p\u00e5 alvor.\n\n**Fakta:**\n\n\u2022 \u00c5pningstid kl. 06.15-16.30 \n\u2022 \u00c5pent 12 mnd. i \u00e5ret \n\u2022 Oppholdstid 60%, 80% og 100% \n\u2022 Beliggenhet i fantastiske naturomgivelser i Farsund \n\u2022 Stort utelekeomr\u00e5de \n\u2022 Kort vei til akebakke \n\u2022 Trollskog og Husebystranda \n\u2022 Sentral beliggenhet i Alcoa milj\u00f8park hvor vi bruker idrettshall. \n\u2022 Skolespire (f\u00f8rskolegruppe) \n\u2022 L\u00f8vebarnehage (V\u00e6re sammen) \n\u2022 5 om dagen barnehage \n\u2022 Varm mat/selvbakst \n\u2022 Utflukter (gjerne med buss eller maxi-taxi) \n\u2022 Forskerfabrikken\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "513e8308-d18f-4910-9d6b-bffead1819f7"}
+{"url": "https://evaswindow.blogg.no/2016/02", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:40:55Z", "text": "# evaswindow\n\n\n\n# M\u00e5ned: februar 2016\n\n## DAGEN DERP\u00c5\n\nPosted on 29.02.2016 kl. 17:47 \n\nDer er jeg i dag\u2026.dagen derp\u00e5.\n\nDet h\u00f8res ut som at jeg har hatt tidenes fyllekule. Men det har jeg ikke.\n\nJeg har derimot v\u00e6rt p\u00e5 tur, i familieselskap i Haugesund.\n\nOg s\u00e5nt tar p\u00e5.\n\nKj\u00f8returen fra Sandnes til Haugesund tar ca. 2 timer, om man kommer seg p\u00e5 fergen med en gang. Og selvsagt, like lang tid tilbake.\n\nFesten i Haugesund var som forventet, utrolig koselig. Det var s\u00e5 kjekt \u00e5 se alle igjen. Dem man ikke m\u00f8ter s\u00e5 ofte \u2665\n\nVi var 16 til bords, og lokalet var en asiatisk restaurant. Der fikk vi v\u00e5rruller til forrett, og 3 forskjellige valg til hovedrett, som vi kunne forsyne oss av, og eplekake med is til dessert \ud83d\ude42 God mat, og mett ble jeg \ud83d\ude42\n\n\n\nTimene fl\u00f8y avg\u00e5rde \ud83d\ude42 4,5 timer ved bordet.\n\nMen til slutt m\u00e5tte vi takke for oss, og legge avg\u00e5rde p\u00e5 hjemveien igjen \ud83d\ude42\n\nOg da, n\u00e5r vi hadde satt oss i bilen, og skulle kj\u00f8re tilbake, sa ryggen min STOPP\\!\n\nJeg er ikke normalt plaget med ryggen. Men jeg kjente at jeg nok hadde sittet for lenge i ro, p\u00e5 stoler som ikke passet for meg \u00e5 sitte s\u00e5 lenge p\u00e5. \nOg da jeg satte meg i bilen, fikk ryggen en annen vinkling, og jeg kjente at jeg var sliten akkurat der, i korsryggen.\n\nMen det gikk greit p\u00e5 turen hjem, og ryggen tilpasset seg en annen stilling.\n\nMen da jeg v\u00e5knet i dag, kjente jeg at ryggen var lite samarbeidsvillig. Og i tillegg var kroppen helt kj\u00f8rt s\u00e5nn ellers ogs\u00e5. S\u00e5nn som jeg er vant til. Bare at n\u00e5 var det sparebluss p\u00e5 energien helt fra jeg sto opp. Og jeg holdt ut i 4 timer, f\u00f8r jeg m\u00e5tte g\u00e5 og legge meg igjen. Jeg hadde ikke energi til \u00e5 sitte opp engang.\n\nKroppen verker. Det kjennes ut som at jeg har l\u00f8pt maraton i flere d\u00f8gn uten \u00e5 stoppe, og smertene forflytter seg. F\u00f8rst har de sittet store deler av dagen i l\u00e5rene, s\u00e5 flytter de seg til leggene, deretter flyttet de seg til skuldrene, og n\u00e5 er de i armene. Det er utrolig ubehagelig. Og jeg lurer p\u00e5 hva som styrer det?\n\nMen det er noe jeg skal ta opp med legen neste gang. Det begynner \u00e5 bli litt for mye av akkurat det der.\u00a0 \nJeg f\u00f8ler meg m\u00f8rbanket, totalt.\n\nHeldigvis har jeg ikke vondt i hodet, for det har jeg ogs\u00e5 ofte. Men i dag fikk jeg fri fra akkurat det \ud83d\ude00\n\nDagen derp\u00e5 kunne jeg gjerne unng\u00e5tt, men jeg var vel forberedt. Det er ikke s\u00e5 lett \u00e5 porsjonere energien p\u00e5 et s\u00e5nt arrangement. S\u00e5 jeg sto l\u00f8pet ut, og var forberedt p\u00e5 at dagen i dag kunne bli litt tung.\n\nOg ikke bare det, men jeg har v\u00e6rt noks\u00e5 langt ned i kjelleren ogs\u00e5 i dag. Jeg vet ikke hvorfor. Men det har kanskje en sammenheng med at jeg er s\u00e5 ufattelig sliten. Da faller hum\u00f8ret ogs\u00e5.\n\nJeg satser p\u00e5 en bedre dag i morgen \ud83d\ude42\n\nN\u00e5 leser jeg litt blogg, og skal kose meg med en film eller serie p\u00e5 Netflix, f\u00f8r jeg nok tar en tidlig kveld \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n\n\\#familie \\#middag \\#selskap \\#reise \\#bursdag\n\nPosted on 29.02.2016 kl. 07:50 \n\n\n\n**Hva gj\u00f8r du for \u00e5 ha en god dag? \nNoen av disse? \nEller har du dine egne m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re dagen din god p\u00e5?**\n\n\u00a0\n\\#dag \\#livsglede \\#gjerninger \\#godhet \\#glede \\#velv\u00e6re\n\n## TUR MED BURSDAGSFEIRING\n\nPosted on 28.02.2016 kl. 07:32 \n\nI dag er det min mamma sin bursdag \u2665\n\nHun fyller 72 \u00e5r\\!\n\nVi skal feire henne, i Haugesund. For det er der i distriktet hun er f\u00f8dt og oppvokst. Hun er yngst\u00a0i en s\u00f8skenflokk p\u00e5 3. Men dessverre har hun kun stores\u00f8steren sin igjen.\n\nMamma er syk, og m\u00e5 ha tilsyn hele d\u00f8gnet. Men fortsatt frisk nok, til at vi kan ta henne med p\u00e5 en liten dagstur, s\u00e5 lenge vi er flere som kan se til henne.\n\nS\u00e5 n\u00e5 skal vi, jeg og min s\u00f8nn, og min bror med familie, hente mamma p\u00e5 hjemmet, og kj\u00f8re til Haugesund, hvor vi skal m\u00f8te resten av familien, som best\u00e5r seg av min mammas s\u00f8ster, alts\u00e5 min tante, og nesten alle mine s\u00f8skenbarn med ektefeller. Reisen tar ca. 2 timer, hvor vi har en liten kj\u00f8repause ombord i en ferge.\n\nVi har bestilt bord p\u00e5 en restaurant i Haugesund, og skal feire dagen der. Vi blir 16 til bords.\n\nJeg gleder meg som en liten unge. Det er ikke hver dag man f\u00e5r anledning til \u00e5 m\u00f8te s\u00e5 mye familie \u2665 Og de gangene jeg er i Haugesund selv, n\u00e5r jeg kun \u00e5 m\u00f8te et par stykker.\n\nV\u00e6ret er flott i dag. Perfekt for en s\u00e5nn utflukt. Jeg har en god v\u00e5rf\u00f8lelse \ud83d\ude42\n\nGratulerer med Dagen Mamma \u2665\n\n\n\n\u00d8nsker alle en nyyyydelig s\u00f8ndag \u2665\n\n## SCONES\n\nPosted on 27.02.2016 kl. 15:16 \n\nJeg har f\u00e5tt sansen for nystekte duftende gode scones.\n\nOg utallige ganger har jeg fors\u00f8kt \u00e5 lage scones, uten \u00e5 f\u00e5 til et s\u00e5nt saftig resultat som jeg har \u00f8nsket meg.\n\nHelt til datteren min hadde det i skoleoppgave.\n\nDa oppdaget jeg at jeg kanskje har gjort noe element\u00e6rt feil \ud83d\ude09\n\nN\u00e5 har jeg funnet oppskriften som passer meg utmerket. Og n\u00e5r jeg har tid og energi til det, s\u00e5 lager jeg gjerne disse, som god lunsj til meg selv \ud83d\ude42\n\n\n\n**SCONES**\n\n1 1/2 dl sammalt hvete \n2 1/2 dl hvetemel \n2 ss sukker \n1 ss bakepulver \n4 ss solsikkekjerner (kan sl\u00f8yfes) \n2 dl skummet kulturmelk, lettmelk eller vann \n2 ss flytende margarin eller olje\n\nBland de t\u00f8rre ingrediensene sammen i en bakebolle. \n\n\nTilsett melk/vann og margarin/olje og bland sammen til en jevn deig. Deigen skal ikke arbeides s\u00e5 mye at den blir seig. \n \nDeigen er bl\u00f8t og klissete, s\u00e5 jeg pleier \u00e5 la deigen hvile i noen minutter, s\u00e5nn at den f\u00e5r \"satt\" seg litt.\n\nTa deigen ut av bakebollen, og fordel den til to emner p\u00e5 bakepapirkledd stekeplate. Ca. 2 cm tykke. \n \nDeigen er nesten som en tykk gr\u00f8t, og jeg pleier \u00e5 \"\u00f8se\" den opp i en haug p\u00e5 bakepapiret, og deretter forme den til den riktige fasongen. S\u00e5 lager jeg et kryss i hver leiv, s\u00e5nn at det er lettere \u00e5 bryte fra hverandre n\u00e5r de er ferdig stekt.\n\nStek ved 250\u00b0C midt i ovnen i 8-10 minutter. \n\n\nAvkj\u00f8l p\u00e5 rist, og bryt dem fra hverandre (som vist p\u00e5 det \u00f8verste bildet).\n\n\n\nSelv liker jeg dem godt med sm\u00f8r og brunost, og gjerne en kopp te ved siden \ud83d\ude42 \n\n\nUtenfor vinduet st\u00e5r Pus og lurer p\u00e5 hvorfor ikke han ogs\u00e5 kan f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 kosen? \n\n\n## SOLNEDGANG I FEBRUAR\n\nPosted on 26.02.2016 kl. 18:22 \n\n** ** \n\nInspirert av flere bloggere, fant jeg ut i dag, etter \u00e5 ha hatt s\u00e5 fint v\u00e6r, at jeg skulle ta en tur ut til en av strendene og fange solnedgangen p\u00e5 kamera jeg ogs\u00e5 \ud83d\ude42\n\nJeg nyter solnedganger, og kledde meg godt, tok med sitteunderlag, og beregnet god tid \ud83d\ude42\n\n\n\nVi har mange strender \u00e5 velge blant her, og i dag valgte jeg Regestranden. For der visste jeg om en fin plass \u00e5 sitte n\u00e5r solen g\u00e5r ned p\u00e5 en annen plass p\u00e5 himmelen enn der den gikk ned p\u00e5 sensommeren.\n\n\n\nJeg setter meg ned, finner frem det jeg har med av kamera og mobiltelefon, og gj\u00f8r meg \"skuddklar\".\n\n\n\n\n\n \nEt Nordsj\u00f8helikopter kommer ogs\u00e5 over himmelen i solnedgangen, \nog g\u00e5r inn for landing p\u00e5 Sola Flyplass\u2026. \n\n\n \nMen jeg fortsetter \u00e5 beundre solnedgangen. Jeg liker s\u00e5 godt hvordan fargene spiller p\u00e5 himmelen og i vannet. Og s\u00e5 synes jeg det er s\u00e5 pent med tr\u00e6rne som st\u00e5r som silouetter mot solnedgangen \u2665\n\n \nTil slutt en solnedgangsselfie \ud83d\ude09\n\nOg s\u00e5 tok jeg noen flere bilder p\u00e5 turen tilbake til bilen. Men de f\u00e5r jeg kanskje presentere en annen gang. For n\u00e5 er jeg s\u00e5 tr\u00f8tt at jeg er klar for sengen, enda det bare er tidlig kveld.\n\nJeg har v\u00e6rt p\u00e5 farten i dag ogs\u00e5, men alt\u00a0det skal jeg fortelle mer om i morgen \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n## SOL :D\n\nPosted on 25.02.2016 kl. 21:48 \n\n** ** \n\nI dag har vi dr\u00f8mmev\u00e6ret \ud83d\ude42 I alle fall n\u00e5r vi skriver februar \ud83d\ude42 Det ligger et l\u00f8fte om v\u00e5r og sommer i luften.\n\nSolen har virkelig glitret, og selv om det var en kald liten trekk, s\u00e5 overskygger solen den trekken s\u00e5 til de grader.\n\nOg ja, det ble tur i dag ogs\u00e5. Man kan liksom ikke sitte inne i et s\u00e5nt v\u00e6r. I alle fall ikke n\u00e5r man sliter for \u00e5 holde et visst lager av D-vitamin.\n\n\n\n \nStille vann\u2026noe av det fineste jeg vet \u2665\n\n\n\n \nJeg var ikke alene p\u00e5 tur i dag. Jeg hadde drahjelp i en venninne, Marianne \ud83d\ude42\n\n \nOg vi knipset, begge to \ud83d\ude42 \nHer har Marianne knipset meg, som knipser svanen \ud83d\ude42\n\n\n\n\u00a0\n \nVi gikk forbi en hage, som hadde blomstrende krokus \u2665\n\n \nEt svaneportrett \ud83d\ude42\n\n \nHer ender ofte turen rundt vannet, for her er som regel utgangspunktet. Og akkurat her er det mange som st\u00e5r og mater fuglene ofte. Koselig sted \ud83d\ude42\n\nMen ogs\u00e5 i dag m\u00e5tte jeg ha noe \u00e5 spise. Og etter \u00e5 ha bes\u00f8kt mamma etter turen, dro jeg for \u00e5 smake p\u00e5 en ny rett i 100 Ug\u00e5.\n\nDenne gangen falt valget mitt p\u00e5 en restaurant som serverer mat fra landene rundt middelhavet \ud83d\ude42 \nOg da fikk jeg servert fisk \ud83d\ude42\n\n \nSkinnstekt havabborfilet \"Miramar\"- grillet havabborfilet servert med hjemmelaget fransk potetsalat.\u00a0\u200b \nDet smakte riktig godt. Det var fullt i restauranten da jeg ankom, men det ble fort et bord ledig.\n\nS\u00e5 alt i alt, en fin dag \ud83d\ude42\n\nN\u00e5r jeg har sovet en natt n\u00e5 snart, s\u00e5 skal jeg gj\u00f8re meg klar til \u00e5 ta moren min med ut en tur. Jeg tenker at vi skal spise og oppleve litt hyggelig sammen. Jeg h\u00e5per hun er i like god form som hun var i dag \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n\\#tur \\#100ug\u00e5 \\#fugler \\#mat \\#fisk \\#havabbor \\#svane \\#vann \\#foto\n\n## HELT I 100\n\nPosted on 24.02.2016 kl. 19:35 \n\nJa, den overskriften passet s\u00e5 bra n\u00e5 denne uken. Jeg f\u00f8ler s\u00e5 mye jeg gj\u00f8r har noe med 100 \u00e5 gj\u00f8re.\n\nI dag da jeg sto opp, kjente jeg at formen var back to basic. Alts\u00e5 den vanlige slitne formen jeg har slitt med helt siden juni. Men jeg er veldig takknemlig for at jeg fikk den gode dagen i g\u00e5r, hvor jeg f\u00f8lte meg som f\u00f8r i tiden. Levende og full av energi. I alle fall mesteparten av dagen \ud83d\ude00\n\nMen jeg er jo glad da, for at hodepine og halsevondt er borte. For det er helt un\u00f8dvendig \u00e5 ha n\u00e5r man ellers har nok \u00e5 stri med.\n\nI dag startet jeg dagen med en tur rundt Stokkelandsvannet. Og der kommer en av de tingene som har med 100 \u00e5 gj\u00f8re. For jeg er med i utfordringen \u00e5 g\u00e5 100 runder rundt Stokkelandsvannet i 2016.\n\nDagens runde var nummer 21.\n\n\n\nRunden i dag var tung. Den er normalt 4 kilometer lang. Men i nattens mulm og m\u00f8rke m\u00e5 noen ha lagt p\u00e5 et par kilometer, for jeg slet litt med \u00e5 komme meg rundt. Det f\u00f8ltes mye lengre enn normalt. \nI natt hadde det kommet et \u00f8rlige \"melisdryss\" ogs\u00e5, s\u00e5 det var delvis hvitt p\u00e5 bakken. Men heldig gikk jeg, da det var vindstille p\u00e5 runden. Og det betyr ogs\u00e5 stille vann. Noe jeg er veldig glad i \ud83d\ude42 S\u00e5 jeg er glad jeg hadde kamera med meg i dag \ud83d\ude42\n\nEtter turen gikk jeg hjem for \u00e5 hvile litt. Og det trengtes. Jeg f\u00f8lte jeg hadde l\u00f8pt maraton. Det verket i armer og ben.\n\nHeldigvis hadde jeg en lunsjavtale i dag ogs\u00e5 \ud83d\ude00 Denne gangen en annen venninne enn i g\u00e5r. \nVi besluttet \u00e5 spise 100 Ug\u00e5 sushi \ud83d\ude42\n\n\n\nValget falt p\u00e5 Shin Sushi, som hadde en stor porsjon pr. person. Vi fikk det servert p\u00e5 et felles brett \ud83d\ude42\n\nS\u00e5 der var 100 nummer to. S\u00e5 denne uken g\u00e5r det i 100 \ud83d\ude09\n\nVi koste oss med veldig god sushi, pratet masse, og gikk bittelitt p\u00e5 shopping etterp\u00e5. Men jeg er ikke i shopping modus for tiden, s\u00e5 det ble bare et par ting som jeg m\u00e5tte ha uansett \ud83d\ude42\n\nEn fin dag, hvor jeg har kost meg, til tross for litt sliten form \ud83d\ude42\n\nN\u00e5 skal jeg kose meg med litt blogglesing, og i morgen kommer en ny dag \u2665\n\n\u00a0\n\nPosted on 23.02.2016 kl. 15:19 \n\n** ** \n\nI dag er jeg MYE bedre enn de to foreg\u00e5ende dagene. Og begynte dagen min kl. 08.00. V\u00e5knet frisk og uthvilt, til tross for litt d\u00e5rlig s\u00f8vn om natten. Ikke hadde jeg hodepine eller feber. Og den s\u00e5re halsen var ogs\u00e5 forduftet. Er det mulig at noe s\u00e5 vondt kan g\u00e5 s\u00e5 fort over?\u00a0Etter 2 dager liksom? \nFantastisk herlig\\!\n\nOg jeg mistenker at det er det som har gitt meg dagens gode energi, og oppl\u00f8ftende hum\u00f8r \ud83d\ude00\n\nS\u00e5 jeg begynte med \u00e5 g\u00e5 tur rundt Stokkelandsvannet. Jeg er med i en \"utfordring\" om \u00e5 g\u00e5 rundt vannet 100 ganger i l\u00f8pet av 2016. Og dagens runde var nummer 20 \ud83d\ude42\n\nJeg hadde med meg kamera, og h\u00e5pet \u00e5 se hegren for 3. gang, s\u00e5nn at jeg kunne f\u00e5 ta noen gode bilder. Men nei, den glimret med sitt frav\u00e6r. Det jeg derimot fikk se, var disse s\u00f8te v\u00e5rtegnene \u2665\n\n \nG\u00e5sunger. Noe s\u00e5 nydelig \u2665\n\nI tillegg fikk jeg jo som alltid se disse:\n\n \nJeg tror de gjorde morgenstellet sitt, f\u00f8r de hoppet ut i vannet og begynte dagen \ud83d\ude42\n\nEtter turen var planen \u00e5 bes\u00f8ke mamma p\u00e5 hjemmet hun bor p\u00e5. Men mens jeg gikk tur, fikk jeg telefon fra hjemmet, og fikk da ogs\u00e5 spurt hvordan formen hennes var i dag. Og fikk vite at hun hadde sovet d\u00e5rlig, og var rastl\u00f8s og vandrende. \nS\u00e5 da fant jeg ut at jeg heller venter til i morgen. For ellers blir jeg sittende p\u00e5 rommet hennes og strikke, mens hun vandrer hvilel\u00f8st frem og tilbake fra rommet og nedover gangen.\n\nS\u00e5 hadde jeg en lunsjavtale ogs\u00e5. Med en tidligere nabo, May. \nVi skulle s\u00e5 klart ut \u00e5 spise noe fra 100 Ug\u00e5 menyen. Og vi endte opp med to ting, middag, og dessert \ud83d\ude42\n\nVi besluttet denne dagen \u00e5 spise p\u00e5 et sted som heter Gamlav\u00e6rket. \nDer hadde de denne retten p\u00e5 100 kroners menyen:\n\n\n\n \nDet smakte fortreffelig \ud83d\ude42 M\u00f8rt og godt kj\u00f8tt i en god saus. Og med potetmos uten en eneste klump i \ud83d\ude42 M\u00e5 visst begynne \u00e5 mose s\u00e5 godt selv ogs\u00e5, for det er jo som fl\u00f8yel \ud83d\ude42\n\n\n\nGamlav\u00e6rket er en plass med sjel og historie. Tidligere mursteinsfabrikk (1873), n\u00e5 hotell, og en del av De Historiske Hotell.\n\nDu kan lese om det **HER**\\!\n\nEtter den gode gryteretten, fant vi ut at vi skulle g\u00e5 et annet sted og spise dessert. Og da endte vi opp p\u00e5 Pralin. Det er et sjokoladested.\n\nDeres tilbud var en sjokoladesk\u00e5l med 12 konfektbiter i. I tillegg hadde de ogs\u00e5 tilbud p\u00e5 Belgisk vaffel med varm sjokolade p\u00e5, og en kopp kaffe eller te.\u00a0 \n \nSjokoladesk\u00e5lene s\u00e5 fristende og gode ut, og alt som l\u00e5 inni disken s\u00e5 ogs\u00e5 farlig godt ut. Her gjaldt det \u00e5 ta p\u00e5 seg skylapper, s\u00e5nn at man ikke kom ut med alt for mye kostbart godteri \ud83d\ude42\n\n \nJeg n\u00f8yde meg med en Belgisk vaffel som smakte himmelsk, og en stor kopp te \u2665\n\n \nEn selfie h\u00f8rer med en gang i blant. Og siden jeg ikke tok noen selfie p\u00e5 tur i dag, tok jeg heller en selfie av oss damene p\u00e5 bytur \ud83d\ude42\n\nDet var s\u00e5 koselig \u00e5 g\u00e5 ut og spise i lag. Og praten gikk lett, om alt mellom himmel og jord. Og vi er vel enige om at dette m\u00e5 vi ha en reprise p\u00e5 en gang \ud83d\ude42\n\nHilsen en forn\u00f8yd, og n\u00e5 sliten, meg \ud83d\ude42\n\n\n\n\u00a0\n\n\\#100ug\u00e5 \\#mat \\#venner \\#sosialt \\#tilbud \\#pralin \\#gamlav\u00e6rket \\#sjokolade\u00a0\\#tur \\#stokkelandsvannet \\#sandnes \\#g\u00e5sunger \\#v\u00e5r\u00a0\n## 100 UG\u00c5 \u2013 P\u00c5 SI\u00c5\nPosted on 22.02.2016 kl. 17:48 \n\nI dag startet v\u00e5rens 100 Ug\u00e5.\n\nOg jeg fant ut at jeg skulle blogge om det. Jeg har blogget om det tidligere ogs\u00e5. Og noterte meg i dag at flere har v\u00e6rt inne og lest det blogginnlegget. S\u00e5 det betyr nok at det er p\u00e5 tide \u00e5 oppgradere litt \ud83d\ude42\n\n100 Ug\u00e5 er et tiltak serveringsbransjen i Sandnes har f\u00e5tt til for \u00e5 dra flere folk ut for \u00e5 spise eller drikke. Det er 100 Ug\u00e5 2 ganger i \u00e5ret. Om v\u00e5ren og h\u00f8sten. Det handler om at\u00a0restaurantene og serveringsstedene, og noen butikker med eget mat og drikke sortiment, lager noen tilbud fra menyen, som man da kan f\u00e5 for 100 kroner. Derav navnet, p\u00e5 dialekt \ud83d\ude42\n\nDenne 100 Ug\u00e5 her har jeg besluttet at jeg skal g\u00e5 ut \u00e5 spise hver dag. Fordi jeg er alene. Og da blir det noks\u00e5 opp i opp, i forhold til om jeg st\u00e5r hjemme og lager maten, eller om jeg g\u00e5r ut.\n\nDet er 49 steder som er med p\u00e5 ordningen i denne runden. Og du kan lese menyen og hvem som er med HER\\! Det er veldig variert mat, og det forteller meg at det er flere utesteder i Sandnes enn hva jeg trodde p\u00e5 forh\u00e5nd \ud83d\ude42\n\nJeg synes det er kjekt \u00e5 st\u00f8tte opp om s\u00e5nne tiltak, og gleder meg til hver gang det arrangeres.\n\nI dag er jeg syk, med feber og s\u00e5r hals. Igjen. Men ikke s\u00e5 h\u00f8y feber denne gangen som forrige gang. Jeg f\u00f8ler meg bedre i dag enn i g\u00e5r, s\u00e5 det g\u00e5r n\u00e5 rette veien h\u00e5per jeg \ud83d\ude42 Jeg fant ut at jeg likevel m\u00e5tte ut \u00e5 handle etter helgen, og bytte en kjole jeg hadde kj\u00f8pt, til en str. mindre.\n\nOg n\u00e5r det var gjort, s\u00e5 var jeg jo blitt sulten. S\u00e5 da fant jeg veien til en lunsjbar som heter P\u00e5 Si\u00e5. Den ligger i tilknytning til Big Horn, og et nytt kaffested som heter Hashtag.\n\nP\u00e5 Si\u00e5 hadde selvsagt en\u00a0100 kroners rett som kunne passe min gane akkurat i dag.\n\n\n\nP\u00c5 SI\u00c5\u00a0 \nKalkunbryst-sandwich ? kalkunbryst i focaccia med s\u00f8teple- og karrisalat + frisk eplemost fra Berentsen.\n\nDette var god mat for meg i dag. Smakfullt og enkelt, og passe snadder \ud83d\ude42\n\nKj\u00f8ttet var saftig og godt, og den eplemosten har jeg ikke smakt f\u00f8r. Jeg har kun smakt den vanlige som man f\u00e5r kj\u00f8pt i butikken\u2026.og den liker jeg ikke. Men denne jeg fikk her var kjempegod \ud83d\ude00\n\nAlt i alt en veldig god erfaring. \nJeg har spist her f\u00f8r, flere ganger. Og har alltid blitt veldig forn\u00f8yd med maten. Og hyggelig service. \nDet eneste jeg registrerte n\u00e5, som var litt un\u00f8dvendig, var at hun som serverte, var litt p\u00e5 autopilot. For hun kom for \u00e5 h\u00f8re om maten smakte? Og i det samme jeg svarte, snudde hun for liksom \u00e5 komme seg bort fra meg fortest mulig. Jeg lurte p\u00e5 om det var noe galt med meg? Joda, jeg har feber og ser passe pjusk ut i dag, men s\u00e5 galt var det vel ikke?\n\nEtterhvert registrerte jeg at hun gjorde det med alle andre ogs\u00e5. Og da fikk jeg inntrykk av at dette er en innstruks, som hun kanskje selv fant masete og pinlig. Og derfor ville hun f\u00e5 den overst\u00e5tt s\u00e5 fort som mulig.\n\nDet var mitt inntrykk da. Mulig jeg tar feil \ud83d\ude42\n\nMen utenom det, var jeg veldig forn\u00f8yd, og god og mett etterp\u00e5 \u2665\n\n\u00a0\n**Finnes det et lignende tilbudskonsept der du bor?**\n\n\u00a0\n\\#100ug\u00e5 \\#sandnes \\#p\u00e5si\u00e5 \\#bighorn \\#hashtag \\#middag \\#mat \\#restaurant \\#konsept \\#tilbud\n\n\u00a0\n## QUOTE CHALLENGE S\u00d8NDAG \u2013 MUSIKK\n\nPosted on 21.02.2016 kl. 10:10 \n\n** ** \n\nAlle har et forhold til musikk p\u00e5 en eller annen m\u00e5te. Selv husker jeg at jeg fikk en kassettspiller da jeg var s\u00e5nn ca. 10-12 \u00e5r gammel. Jeg hadde ikke r\u00e5d til \u00e5 kj\u00f8pe musikk, men jeg kunne lytte p\u00e5 radio ogs\u00e5, og der var det jo musikk. Etterhvert h\u00f8rte jeg mye p\u00e5 \"10 i Skuddet\" osv. Det er mange musikalske minner knyttet til min barne og ungdomstid.\n\nOgs\u00e5 n\u00e5 etter mange \u00e5r som voksen, har musikk en viktig rolle i mitt liv.\n\nF.eks. n\u00e5r jeg kj\u00f8rer bil, er det koselig \u00e5 ha radioen p\u00e5, og lytte til musikk.\n\nMed internett, har musikk blitt mye bedre tilgjengelig, og man kan laste ned i forskjellige formater, og lagre p\u00e5 PC og mobil og diverse andre steder. Det er helt utrolig hvilke muligheter man har n\u00e5 til dags.\n\nJeg er s\u00e5 heldig at jeg har f\u00e5tt en datter som er veldig flink til \u00e5 synge. Og til sommeren skal hun st\u00e5 p\u00e5 scenen og fremf\u00f8re 4-5 coverl\u00e5ter for et st\u00f8rre publikum. Det gleder jeg meg veldig til \ud83d\ude42\n\nOg n\u00e5r man snakker om scene, s\u00e5 har jeg v\u00e6rt p\u00e5 noen konserter i mitt liv, selv om jeg gjerne skulle ha v\u00e6rt p\u00e5 flere. Jeg har sett stjerner som AHA, Shania Twain, Rolling Stones, Robbie Williams, J\u00f8rn Hoel, Bj\u00f8rn Eidsv\u00e5g\u2026.pluss mange flere.\n\nSist sommer s\u00e5 jeg Morten Abel, og fikk meg en kongeplass helt fremme ved scenen.\n\nRegnet p\u00f8ste ned, og kameraet mitt nektet \u00e5 fungere. S\u00e5 mobilen ble redningen.\n\nOg da kommer vi til mitt bidrag i dagens quote challenge:\n\n\n\nTakket v\u00e6re et av n\u00e5tidens fantastiske redskap, fikk jeg tatt noen flotte bilder fra konserten med Morten Abel. Og jeg brukte akkurat dette bildet ogs\u00e5 i Frodiths fargechallenge. Og n\u00e5 velger jeg \u00e5 bruke det her ogs\u00e5, for her passer sitatet fra Bob Marley s\u00e5 godt inn \ud83d\ude42\n\nS\u00e5 da avslutter jeg challengen til Daddaogveien med mitt eget bilde av Morten Abel, og sitat etter Bob Marley.\n\nMed \u00f8nske om en herlig s\u00f8ndag.\n\nOg har du lyst \u00e5 se bidragene til alle deltakerene fra i g\u00e5r, som handlet om kj\u00e6rlighet, kan du gj\u00f8re det **HER**\\!\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0aa08523-2282-4ca5-aefe-76ce3388d287"}
+{"url": "https://www.bioingenioren.no/fag/fag-originalartikkel/ikt-som-verktoy-for-interaksjon-og-helsefaglig-samarbeidslaring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:47:44Z", "text": "# IKT som verkt\u00f8y for interaksjon og helsefaglig samarbeidsl\u00e6ring\n\n## IKT som verkt\u00f8y for interaksjon og helsefaglig samarbeidsl\u00e6ring\n\nPublisert 03.08.2012\n\nEndret 11.01.2017\n\n## Sammendrag og n\u00f8kkelord\n\nPolitiske f\u00f8ringer i Norge beskriver tverrprofesjonell utdanning og samarbeidsl\u00e6ring som en strategi for et bedre helsetilbud. En forutsetning for samarbeidsl\u00e6ring er interaksjon. Denne studien unders\u00f8ker i hvilken grad digital teknologi kan bidra til samarbeidsl\u00e6ring for helsefagstudenter. 12 f\u00f8rste\u00e5rsstudenter fra forskjellige helsefagutdanninger deltok i unders\u00f8kelsen. Det ble brukt to metoder til datainnsamlingen: Tekstanalyse av utskrifter fra nettdiskusjoner og fokusgruppeintervju. Resultatet viser at helsefagstudentene i utgangspunktet har fordommer og negative stereotypier overfor andre grupper i helsevesenet. Det digitale nettets fleksibilitet, med arbeidsformer som er uavhengig av fysisk tilstedev\u00e6relse, bidrar til tverrprofesjonelt engasjement og interaksjon.\n\n**N\u00f8kkelord:** Tverrprofesjonell l\u00e6ring, kontakthypotese, nettbasert oppl\u00e6ring, interaksjon\n\n## English Summary\n\nIn Norway interprofessional education and learning is a strategy for better health services. Interaction is a requirement for collaborative learning. This study explores how digital technology contributes to collaborative learning for health sciences students. 12 first-year students from different health care programs participated in the investigation. Two methods were used; recordings of activity in online discussions and focus group interviews. The study has shown that the health sciences students initially have negative attitudes towards other groups in the public health services, and they also form stereotypes of these groups. The flexibility of communication through internet media, combined with work methods that are not dependent upon physical presence, contributes to interprofessional involvement and interaction.\n\nBioingeni\u00f8ren er et vitenskapelig tidsskrift, indeksert i SveMed+ og NORART.\n\nVelferdsmeldingen *Utdanning for velferd; samspill i praksis* (1) tar til orde for at n\u00f8kkelen til kvalitet i helsetjenestene er et samspill mellom utdanning, forskning og arbeidsliv, mellom niv\u00e5ene i utdanningssystemet og mellom ulike profesjoner. Tverrprofesjonell utdanning er en strategi for et bedre helsetilbud (2). Man m\u00e5 tilrettelegge undervisningen slik at studentene kan l\u00e6re fra, med og om hverandre, og en vesentlig forutsetning for samarbeidsl\u00e6ring er interaksjon (3). En kartlegging av omfanget av tverrprofesjonelle helsefagutdanninger i Norge viser at 20 prosent av institusjonene mener at de legger til rette for tverrprofesjonell utdanning, i den forstand at studenter fra ulike helsefagutdanninger l\u00e6rer om, fra og med hverandre p\u00e5 en interaktiv m\u00e5te (4).\n\nIKT bidrar til \u00e5 utvide det fysiske rom som l\u00e6rings\u00acarena (5). Det gir muligheten til \u00e5 skape et l\u00e6ringsfellesskap og nye samhandlingsmuligheter. Dagens student er vokst opp med digital teknologi som en del av sitt dagligliv, noe som utfordrer utdanningssystemets syn p\u00e5 IKT og l\u00e6ring. Det har, i f\u00f8lge Wilhelmsen m.fl. (5) skjedd en endring i kulturell praksis, og fysisk isolasjon er til en viss grad innf\u00f8rt. Mitt forskningssp\u00f8rsm\u00e5l handler om i hvilken grad digital teknologi kan fremme interaksjon og samarbeidsl\u00e6ring for helsefagstudenter.\n\n## Kontakthypotesen\n\nKontakthypotesen viser til at under gitte omstendigheter er en god tilrettelagt kontakt mellom deltakere i en gruppe den mest effektive m\u00e5ten \u00e5 redusere fordommer p\u00e5 (6). Allport forklarer at fordommer er forhastede generaliseringer gjort p\u00e5 bakgrunn av ufullstendig eller feil informasjon om andre. Han fremholder at dersom man kan kommunisere direkte med andre, vil man kunne v\u00e6re i stand til forst\u00e5 og verdsette ulike synspunkter, noe som vil f\u00f8re til bedre samspill. Fire kriterier m\u00e5 v\u00e6re oppfylt for at dette skal kunne skje: Gruppene b\u00f8r ha lik status i kontaktsituasjonen, arbeide mot et felles m\u00e5l, ha institusjonell st\u00f8tte, og mulighet til \u00e5 bli kjent som venner, og ikke bare som representanter for deres sosiale grupper. Dickinson og Carpenter (7) viser imidlertid til at dersom kontakten er frivillig, vil de som er fordomsfulle unng\u00e5 kontakt med folk de ikke liker.\n\n## Computer-supported collaborative learning (CSCL)\n\nComputer-supported collaborative learning (CSCL), p\u00e5 norsk nettst\u00f8ttet oppl\u00e6ring, er en l\u00e6ringsform der deltakerne i en sosial interaksjon deler og bygger kunnskap ved \u00e5 bruke datateknologi (8). En forutsetning for samarbeidsl\u00e6ring er interaksjon. CSCL kan fremme interaksjon ved at det tilrettelegges for at studentene sammen engasjerer seg i spesifikke aktiviteter (9). Man kan for eksempel gi studentene situasjoner hvor de m\u00e5 jobbe med \u00e5 bygge en felles forst\u00e5else. Sosiale interaksjoner fremmer l\u00e6ring, men det kreves verkt\u00f8y som kan st\u00f8tte opp om interaksjonen slik at overgangen til l\u00e6ring p\u00e5 individniv\u00e5 utvikles (10). Det kan skje ved bruk av \u00abkulturelle verkt\u00f8y\u00bb (\u00abmediating artifact\u00bb). Kulturelle verkt\u00f8y kan v\u00e6re konkrete redskaper, eller mer abstrakte meninger eller tegn. Vygotsky mener at mennesker blir oppmerksomme p\u00e5 sine egne tanker ved \u00e5 bruke kulturelle verkt\u00f8y, og fremholder at det viktigste verkt\u00f8yet er spr\u00e5ket (10).\n\n## Bakgrunn\n\nMin studie er en del av det nasjonale nettverksprosjektet Kvalifisering for tverrprofesjonelt samarbeid \u2013 \u00abCollaboration Across professional Boundaries\u00bb \u2013 CAB-prosjektet (11).\n\n***Felles innholdsdel og Samnett*** \nRammeplanene for profesjonsutdanningene innen helse- og sosialfag har en \u00abFelles innholdsdel\u00bb (fra 1995-97, revidert i 2005 og 2007). Form\u00e5let er \u00e5 utdanne helse- og sosialarbeidere som skal kunne samarbeide tverrprofesjonelt innen helse- og sosialsektoren, i tr\u00e5d med intensjonene i relevante lover. Det blir undervist i etikk, kommunikasjon, stats- og kommunalkunnskap, helse- og sosialpolitikk, samt vitenskapsteori og forsk\u00acningsmetoder.\n\n120 studenter fra bioingeni\u00f8r-, ergoterapeut-, tannpleie-, fysioterapeut- og radiografutdanningen ved Universitetet i Troms\u00f8 (UiT) deltok h\u00f8sten 2010 p\u00e5 \u00abFelles innholdsdel\u00bb. Det ble gitt felles undervisning i form av felles forelesninger. Veiledet gruppearbeid med studenter fra forskjellige helsefagutdanninger var en viktig arbeidsform p\u00e5 kurset. Et utvalg studenter fulgte en nettbasert variant av kurset, kalt Samnett. Studentene hadde samme fagplan med tema og m\u00e5l for kurset, og samme pensum som studentene som fulgte den vanlige fellesundervisningen, men samtlige forelesninger, caser og diskusjoner foregikk p\u00e5 nettet. Studentene ble delt inn i 18 grupper med seks \u2013 syv studenter fra forskjellige helsefagutdanninger i hver gruppe. To av gruppene deltok p\u00e5 Samnett, de 16 andre gruppene deltok p\u00e5 det vanlige kurset. Kurset utgjorde 10 studiepoeng og ble avsluttet med muntlig gruppeeksamen. Eksamen ble vurdert etter kriteriene best\u00e5tt/ikke-best\u00e5tt.\n\nSamnett foregikk i en l\u00e6ringssti p\u00e5 LMS-plattformen Fronter (LMS = Learning Management System). Stien var utformet som et undervisningsforl\u00f8p der en ny side ble presentert hver dag (se Figur 1).\n\n\n\nStudentene skulle diskutere fem autentiske helsefaglige caser som var filmet, og der dramastudenter fra UiT var skuespillere. Hensikten med opplegget var \u00e5 utfordre studentene til felles diskusjoner, og bidra til \u00e5 skaffe kunnskap og forst\u00e5else innenfor en felles referanseramme. Det var totalt syv nettbaserte forelesninger, hver p\u00e5 10 \u2013 15 minutter. Forelesningene og pensumlitteraturen ga studentene en faglig bakgrunn og st\u00f8tte til casene som de skulle diskutere.\n\n## Metode\n\n***Utvalg*** \nJeg benyttet en kvalitativ tiln\u00e6rming i studien og brukte to metoder til datainnsamlingen: Tekstanalyse av utskrifter fra nettdiskusjonene (12) og fokusgruppeintervju (13). Jeg kombinerte metodene for \u00e5 finne informasjon som ga st\u00f8tte til problemstillingen. Studentene p\u00e5 Samnett var delt i to grupper, og nettdiskusjonene foregikk i to rom p\u00e5 nettet der kun deltakere fra samme gruppe hadde tilgang. Gruppene utgjorde ogs\u00e5 to fokusgrupper. I hver gruppe var det seks f\u00f8rste\u00e5rs helsefagstudenter. Gruppe 1 bestod av en radiografstudent, en ergoterapistudent, to fysioterapeutstudenter og to tannpleierstudenter. Gruppe 2 bestod av to radiografstudenter og fire fysioterapeutstudenter. Tilfeldigheter f\u00f8rte til at ingen bioingeni\u00f8rstudenter var med i utvalget. Siden jeg \u00f8nsket \u00e5 se p\u00e5 interaksjon og samarbeidsl\u00e6ring blant helsefagstudenter, og ikke p\u00e5 likheter/forskjeller mellom profesjonene, vurderte jeg ikke det som en svakhet ved metoden.\n\n***Nettdiskusjoner*** \nStudentenes nettdiskusjoner ble skrevet ut og analysert flere ganger (12). Til denne artikkelen ble ett utdrag fra nettdiskusjonene valgt og analysert. Det er knyttet til casen \u00abStikket\u00bb (figur 2).\n\n\n\nCasen beskriver en blodpr\u00f8vetakingssituasjon der handlingen er sentrert rundt kommunikasjonen mellom en pasient, en bioingeni\u00f8r og en sykepleier. Studentene skulle ta utgangspunkt i casen og forelesningen om kommunikasjon og svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let: Hva skjedde her, og hva kunne v\u00e6rt gjort annerledes for begge de involverte helsearbeiderne i denne situasjonen? I analysen s\u00e5 jeg etter innlegg med konkrete eksempler som viser forventninger og holdninger som helsefagstudentene har til andre profesjoner.\n\n***Fokusgruppeintervju*** \nI fokusgruppeintervjuene ble det brukt en kombinasjon av \u00e5pne og lukkete sp\u00f8rsm\u00e5l, der svarene ble fulgt opp og utdypet underveis. Presentasjonen er anonymisert, men sitatene er autentiske. Intervjuene ble tatt opp p\u00e5 b\u00e5nd og skrevet ned ord for ord (14). Ordene i de transkriberte intervjuene er identiske med de opprinnelige samtalene og utgj\u00f8r mitt datamateriale. Analysemetoden er fenomenologisk hermeneutisk metode (15). Transkriptene fra fokusgruppeintervjuene ble systematisk gjennomg\u00e5tt og analysert flere ganger. F\u00f8rst dannet jeg meg et inntrykk av hva teksten handlet om. S\u00e5 leste jeg gjennom alt flere ganger. Mitt fokus var hvordan studentene opplevde at nettet ga muligheter til interaksjon med de andre helsefagstudentene.\n\n## Empirisk analyse\n\n***Nettdiskusjon*** \nStudentene diskuterer casen \u00abStikket\u00bb og beskriver hvordan de oppfatter rangordningen mellom bioingeni\u00f8rer og sykepleiere i helsesektoren. Diskusjonen mellom tre helsefagstudenter er analysert, og blir presentert i tabell 1.\n\n## Tabell 1\n\n**Tabell 1:**\u00a0Utdrag fra nettdiskusjon mellom helsefagstudenter\n\n\n\nHelsefagstudent 1 viser til et maktforhold mellom bioingeni\u00f8r og sykepleier, og at bioingeni\u00f8rer har h\u00f8yere rang enn sykepleieren. Studenten stiller et sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorfor det m\u00e5 v\u00e6re maktforhold p\u00e5 sykehus, og at det g\u00e5r ut over pasienten. Han oppfordrer de andre studentene til \u00e5 reflektere over det. Helsefagstudent 2 svarer at han ogs\u00e5 har tenkt p\u00e5 maktforholdene p\u00e5 sykehus, og synes det er rart at bioingeni\u00f8rer, som har samme lengde p\u00e5 utdanningen som sykepleiere, st\u00e5r over i rang. Han sier s\u00e5 at sykepleiere ikke f\u00e5r nok respekt fra andre yrkesgrupper, og at jobben deres blir for lite verdsatt. Helsefagstudent 3 er enig med ham i det. Helsefagstudent 1 sier s\u00e5 at sykehus ikke er den rette plassen for \u00e5 drive maktkamp, siden det g\u00e5r ut over pasientene, og at maktkamp h\u00f8rer hjemme i politikken. Tabell 1 viser at helsefagstudenter har fordommer og negative stereotypier overfor andre grupper i helsevesenet.\n\n***Fokusgruppeintervju*** \nDenne analysen illustrerer hvordan studentene har opplevd det nettbaserte felleskurset. Utdrag fra diskusjonen i fokusgruppeintervjuene er analysert, og blir presentert i tabell 2.\n\n## Tabell 2\n\nTabell 2: Utdrag fra fokusgruppeintervju med helsefagstudenter\n\n\n\nEn student sier at det var lettere \u00e5 sitte hjemme enn \u00e5 reise p\u00e5 skolen for \u00e5 jobbe i grupper (utsagn 1). Han f\u00e5r st\u00f8tte fra en student som sier at det fungerte veldig bra \u00e5 sitte hjemme og lese, i stedet for \u00e5 dra p\u00e5 skolen for \u00e5 v\u00e6re der en time (utsagn 2). En annen student viser til at de fikk frigjort tid ved \u00e5 slippe \u00e5 reise til og fra skolen (utsagn 3). En student opplever det som \u00abkjempefint\u00bb \u00e5 kunne reise til hjemplassen sin (utsagn 4), og sier at det var \u00abkjempemessig\u00bb \u00e5 slippe reisetid (utsagn 5). En student synes det er greit \u00e5 slippe \u00e5 komme p\u00e5 skolen hver dag, og for eksempel kunne sitte p\u00e5 biblioteket i stedet (utsagn 6). Samtidig mener han at de l\u00e6rte like mye som studentene som tok det andre felleskurset. En student viser til at det ble vektlagt mye forskjellig i nettdiskusjonene, og at de dermed fikk et bredere perspektiv (utsagn 7). Og videre, at de hadde diskusjonen foran seg p\u00e5 skjermen gjorde at de lettere kunne delta i den. En student viser til at de ble litt mer fokuserte n\u00e5r de s\u00e5 forelesningene p\u00e5 nettet, enn om de hadde sittet i en sal med mange andre studenter (utsagn 8). Tabell 2 viser at fleksibilitet (at man kan sitte der man selv \u00f8nsker) oppleves som viktig for \u00e5 fremme interaksjon ved nettbaserte l\u00e6ringsmetoder (16, 17, 18).\n\n## Diskusjon\n\nDenne artikkelen unders\u00f8ker i hvilken grad digital teknologi kan fremme interaksjon og samarbeidsl\u00e6ring for helsefagstudenter. Ved \u00e5 analysere utdrag fra nettdiskusjoner og fokusgruppeintervjuer utforskes studentenes forventninger til andre profesjoner, og deres opplevelser av nettets muligheter til interaksjon med andre helsefagstudenter.\n\nNegative stereotypier eksisterer blant helsefagstudentene (tabell 1). Dette samsvarer med Barr m. fl. (3) som viser til at studenter ofte har fordommer n\u00e5r de begynner p\u00e5 en utdanning, og at de former negative stereotypier om andre yrkesgrupper. Barrierer for effektivt tverrprofesjonelt samarbeid er de negative stereotypiene, og kontakt mellom partene kan redusere spenningene (19). I nettdiskusjonene reflekterte studentene sammen rundt helsefaglige problemstillinger ut fra gitte case, og bygget dermed en felles forst\u00e5else. Det ga dem tilgang p\u00e5 ny kunnskap og andre forst\u00e5elsesrammer, og mulighet til \u00e5 etablere nye forutsetninger. Ved \u00e5 bringe studenter fra ulike profesjoner sammen, slik det ble gjort i nettdiskusjonene, fikk de muligheten til \u00e5 l\u00e6re om andre, og dermed redusere negative stereotypier (8). Virtuelle l\u00e6ringsmilj\u00f8er fremmer diskusjoner og kritisk refleksjon hos deltakerne (20).\n\nStudentene p\u00e5 Samnett var positive til gjennomf\u00f8ringen av kurset (tabell 2). De viste til at nettet bidro til faglig engasjement og l\u00e6ring fordi det var et fleksibelt hjelpemiddel som ikke krevde fysisk tilstedev\u00e6relse. Det frigjorde tid. Frigjort tid er viktig for studentene, den strukturerer deres arbeid. Aktiviteter som studier, trening, jobb og familie er deler av studenttilv\u00e6relsen, og alle aktivitetene konkurrerer med hverandre. Fleksibiliteten som er knyttet til tid og sted for \u00e5 l\u00e6re, slik studentene p\u00e5peker i denne studien, er en av de st\u00f8rste fordelene med \u00e5 bruke nettbaserte l\u00e6ringsmetoder (16, 17, 18).\n\nStudentene som deltok p\u00e5 Samnett fremholdt at nettdiskusjonene ivaretok det sosiale ved studiet. Det kan knyttes til Engebretsen (21) som mener at den digitale skriften stimulerer hele mennesket, b\u00e5de den rasjonelle og den emosjonelle delen av interaksjonen. Kroppsspr\u00e5k spiller en viktig rolle i kommunikasjonen. Ansiktsuttrykk, \u00f8yekontakt, stemmens klang, ber\u00f8ring og stillhet er viktig for \u00e5 kunne forst\u00e5 andre. Forst\u00e5elsen av kommunikasjonen knyttet til kroppsspr\u00e5ket blir borte i en nettdiskusjon, og kan gj\u00f8re det vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hva senderen egentlig mener. Men i motsetning til diskusjonene som foregikk i de fysiske gruppem\u00f8tene som de andre studentene deltok i, fremholdt studentene at kommunikasjonen i nettdiskusjonene ga en atskillelse som bidro til ro, og f\u00f8rte til at teksten kunne planlegges og konkretiseres. Dermed opplevde studentene at de fikk st\u00f8rre muligheter til refleksjoner og erfaringsutvekslinger, noe som gjorde at de kunne kontrollere egen hastighet i l\u00e6ringsprosessen. Det kan knyttes til Vygotsky (10) som sier at vi l\u00e6rer ved \u00e5 skrive, for da utvikler vi tankene v\u00e5re. PC-en, kombinert med spr\u00e5ket, gj\u00f8r interaksjon mulig. Interaksjonen skjedde ved hjelp av digital skrift, og over distanse.\n\n## Konklusjon\n\nDenne pilotstudien viser hvilke muligheter det digitale nettverket har til \u00e5 skape aktivitet og interaksjon blant helsefagstudenter. De fleksible arbeidsformene bidrar til faglig engasjement, fordi de er uavhengig av tid og sted for \u00e5 l\u00e6re. Ved \u00e5 tilrettelegge for nettbasert tverrprofesjonelt samarbeid i helsefagutdanningene, \u00f8kes muligheten for \u00e5 l\u00e6re om andre, og dermed redusere negative stereotypier.\n\n## Referanser\n\n1. Stortingsmelding nr. 13. Utdanning for velferd; samspill i praksis. http://www.regjeringen.no/nb/dep/kd/dok/regpubl/stmeld/2011-2012/meld-st-13-20112012.html?id=672836 (17.2.2012).\n2. WHO. Framework for Action on Interprofessional Education and Collaborative Practice. http://www.who.int/hrh/resources/framework\\_action/en/index.html (9.5. 2011).\n", "language": "no", "__index_level_0__": "561b83ba-81a6-49b0-9ce9-0edf774c2b8a"}
+{"url": "https://joker.no/Oppskrifter/Hvitvinsaus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:07Z", "text": "# Hvitvinsaus\n\n\n\n## Tidsforbruk\n\n \\< 20 min \n\n## Vanskelig\u00adhetsgrad\n\nenkelt\n\n## Ingredienser\n\nHvitvinsaus er en klassisk fiskesaus og passer derfor til alle fiskeslag, skjell og skalldyr.\n\n## Fremgangsm\u00e5te\n\n1. Smelt sm\u00f8ret i en kjele ved middels varme. Tilsett finhakket sjalottl\u00f8k. Stek l\u00f8ken ved svak varme under omr\u00f8ring til den er gylden og tilsett hvitvinen. Kokes inn til den er redusert til det halve. Tilsett fiskekraft/buljong og salt, og kok opp.\n\n2. R\u00f8r mykt sm\u00f8r og mel sammen til en jevn blanding/pasta (buerre mani\u00e9). Tilsett buerre mani\u00e9-blandingen i den kokende v\u00e6sken under omr\u00f8ring med en visp. La sausen sm\u00e5koke under omr\u00f8ring i 5\u201310 minutter. Tilsett kremfl\u00f8te og kok opp. Smak til sausen med sitronsaft, worchestershiresaus, salt og pepper og tilsett finhakket dill f\u00f8r servering.\n\n3. \nOppskrift fra Melk.no\n\n\n\n### Hvitl\u00f8ksdressing\n\nHvitl\u00f8ksdressing kan brukes til veldig mye. Nydelig til burger, grillmat, p\u00e5 wraps, til sandwich, p\u00e5 salat eller som en dipp.\n\n\n\n### Dipper/sauser\n\nHer finner du oppskrifter p\u00e5 mango-/r\u00f8mmedip, tzatziki, tomatsalsa og yoghurtdressing. Alle er gode dipper og sauser som passer godt til for eksempel kylling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a835721c-938a-4cef-b70e-152c5c16b550"}
+{"url": "http://valdresfk.no/nyheter/2013/2/desmond-skrev-under,-jakten-paa-matos-arvtager-i-gang.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:44:32Z", "text": "## Desmond skrev under, jakten p\u00e5 Matos arvtager i gang\n\n\n\nMato Grubisic har bekreftet at han gir seg som spiller. Dermed blir jakten p\u00e5 en ny spiss f\u00f8rste prioritet fram mot seriestarten. I tillegg trengs en keeper nr. to. Men Desmond Chappy signerte i dag etter lang tids betenkning.\n\nMato Grubisic har alts\u00e5 sagt i fra at han gir seg som spiller. \u00c5rsaken er mangel p\u00e5 motivasjon til \u00e5 fortsette. Mato har hatt en spesialavtale med klubben p\u00e5 forvinteren i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 finne igjen inspirasjonen\u00a0fram mot\u00a0seriestart, men m\u00e5 n\u00e5 konstatere at det ikke har lykkes. Om Mato skal ha noen annen rolle i klubben\u00a0er forel\u00f8pig ikke klart. Det som er sikkert er at det trengs en ny spiss til \u00e5 fylle tomrommet etter Mato. Den positive siden av saken er at Matos avgang frigj\u00f8r en del midler som kan brukes p\u00e5 \u00e5 hente inn en ny spiss, forh\u00e5pentligvis av samme kvalitet som Mato.\n\n\n\nKlar for klubben er ellers den svenske angrepsspilleren Kalle Neale. Neale er enig med Valdres FK om kontrakt og bare signeringen gjenst\u00e5r. Svensken blir med p\u00e5 treningsleiren til Sogndal kommende uke. Det blir ogs\u00e5 gudbrandsd\u00f8len Stig Karenstuen.Her er situasjonen at Karenstuen \u00f8nsker \u00e5 spille for Valdres, og Valdres \u00f8nsker ham i stallen. Men enn\u00e5 gjenst\u00e5r noe arbeid rundt selve kontrakten f\u00f8r en signering er klar.\n\nDesmond Chappy har pr\u00f8vd seg i forskjellige klubber den siste tiden, blant annet naboene fra Gj\u00f8vik. N\u00e5 har imidlertid Chappy bestemt seg for \u00e5 bli i Valdres og signerte ny kontrakt onsdag ettermiddag. N\u00e5r det gjelder ny\u00a0keeper s\u00e5 kan daglig leder fortelle at han har et navn \"p\u00e5 blokka\", men at ingenting forel\u00f8pig er avklart.\n\nA- laget kommer til \u00e5 spille en kamp under oppholdet i Sogndal; Det blir mot F\u00f8rde (2.div.) fredag kl. 18. Junior 1 spiller mot Sogndal 2 og junior 2 mot Sogndal 3.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cbbb388-8a93-4a2b-a2b5-69594001c923"}
+{"url": "https://detgronneskafferi.com/2018/06/13/sa-i-jorddekket-bed/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:39:49Z", "text": "# S\u00e5 i jorddekket bed\n\n\n\n**En av de viktigste \u00e5rsakene til at jeg jorddekker alle mine bed er nettopp det at jeg ikke vil tillate fr\u00f8 \u00e5 spire, n\u00e6rmere bestemt ugressfr\u00f8. Da slipper jeg \u00e5 luke s\u00e5 mye rett og slett. Men hvordan blir det da n\u00e5r man vil s\u00e5 i et jorddekket bed?\u00a0Slik gj\u00f8r jeg det.\u00a0**\n\n**Ulike metoder**\n\nLitt avhengig av hva jeg vil s\u00e5, hvordan jeg vil s\u00e5 og hvilken jord jeg har p\u00e5 plassen, s\u00e5 velger jeg ulike m\u00e5ter \u00e5 forberede jorden og dekket for \u00e5 s\u00e5.\n\n**I rader**\n\nMetode 1.\n\nDersom jeg *ikke* har dekket bedet enda, samt at jeg vil s\u00e5 i rader, gj\u00f8r jeg f\u00f8lgende:\n\n - Jeg lager voller av jorden der jeg vil ha radene mine, ca. 10-20 cm h\u00f8ye. Se bildet under. Man kan bruke redskaper, men jeg synes det er en fryd \u00e5 benytter like godt hendene i den fine kompostjorden jeg har.\n\n\u00a0\u00a0\n\n - S\u00e5 fyller jeg b\u00f8lgedalen som dannes p\u00e5 hver side av vollen med jorddekke,\u00a0 gressklipp for eksempel, slik at jorddekket kommer nesten opp i h\u00f8yde med jordoverflaten.\n - Jeg platter s\u00e5 til jorden i vollen, slik at den fyller ut eventuelle gliper mellom gressklipp og jord, samt at det skaper en plan overflate som det er enklere \u00e5 s\u00e5 i og vanne. Bildet over til h\u00f8yre. Jeg \u00f8nsker at jordoverflaten skal flukte med overflaten p\u00e5 jorddekket, alts\u00e5 at de holder samme h\u00f8yde. I motsatt fall, om jorddekket krager h\u00f8yere enn jordoverflaten s\u00e5 er det fare for at det ramler over s\u00e5dden og kveler den.\n\n\n\n - S\u00e5 s\u00e5r jeg mine fr\u00f8 i denne raden, sukkererter, bondeb\u00f8nner eller gulr\u00f8tter er topp \u00e5 s\u00e5 p\u00e5 denne m\u00e5ten da de skal s\u00e5s med kort avstand mellom hvert fr\u00f8. (Alle disse er perfekt \u00e5 s\u00e5 n\u00e5 i hele juni).\n\nMetode 2\n\nOm jeg derimot har dekket bedet allerede med jorddekke, s\u00e5 kan jeg dytte dekket til sidene slik at jeg skaper en rad som blottlegger jorden under, s\u00e5 kan jeg enten\u2026.:\n\n - \u2026skyve hendene inn under dekket p\u00e5 hver side og hente jord opp til en voll i midten, slik at jeg f\u00e5r samme utgangspunkt for \u00e5 s\u00e5 som i punkt 1.\n - \u2026eller jeg kan rett og slett fylle raden i dekket med jord fra en annen plass, eller jord p\u00e5 pose. Om du har tung leirjord eller veldig umoden kompostjord, som jeg har begge deler, s\u00e5 kan det v\u00e6re at fr\u00f8ene beh\u00f8ver en litt mer finfordelt og/eller por\u00f8s jord \u00e5 spire i, og da kan annen jord v\u00e6re det beste alternativet.\n\n**I hauger**\n\nN\u00e5r jeg heller vil s\u00e5 eller sette gr\u00f8nnsakene i klynger, s\u00e5 lager jeg heller hull i dekket og lager hauger av jorden istedenfor voller. \u00c5 sette gr\u00f8nnsakene i grupper eller klynger kan det v\u00e6re mange gode grunner til, blant annet at man bryter raden for sneglene for eksempel, dette vil jeg skrive mer om senere.\n\n\n\nJeg gj\u00f8r p\u00e5 samme m\u00e5te som n\u00e5r jeg forbereder for \u00e5 s\u00e5 i rader, men istedenfor \u00e5 lage voller s\u00e5 lager jeg sm\u00e5 hauger med jevne mellomrom. P\u00e5 bildet over har jeg laget ganske store hull i dekket fordi jeg har s\u00e5dd gulr\u00f8tter i sirkler, for \u00e5 f\u00e5 plass til mange flere fr\u00f8 p\u00e5 liten flate. Om jeg skulle s\u00e5 buskb\u00f8nner for eksempel ville jeg heller laget mindre hauger med st\u00f8rre mellomrom hvor jeg hadde satt to-tre fr\u00f8 i hvert hull \u2013 ett til sneglen og fuglen, og ett til meg.\n\n**Universelt**\n\nDisse to metodene \u00e5 omhandle jorddekket p\u00e5 er slik jeg gj\u00f8r ogs\u00e5 n\u00e5r jeg planter. Skal jeg sette ned planter som tar stor plass, velger jeg haug-varianten. Skal jeg derimot plante tettere, som for eksempel sukkererter i dorullhylser, s\u00e5 fikser jeg rader f\u00f8r jeg planter. Alt ettersom hva som blir enklest for tilfellet.\n\n**Ikke s\u00e5 under eller over jorddekket**\n\nOm man s\u00e5r f\u00f8rst og jorddekker ovenp\u00e5, vil ikke fr\u00f8ene f\u00e5 nok lys og luft til at de spirer, eller kanskje de spirer, men kveles etterhvert av for mye tung og tett masse som ligger over og tynger. Om man derimot s\u00e5r opp\u00e5 jorddekket, vil ikke fr\u00f8ene finne jord \u00e5 spire i. At fr\u00f8 ikke spirer i jorddekket er en av de store fordelene med et jorddekke, men det er av samme \u00e5rsak ikke helt uten videre forenelig med \u00e5 s\u00e5.\n\nN\u00e5r spirene omsider har kommet opp et stykke, minst 10 \u2013 20 cm, kan man legge jorddekke helt inntil plantene, for \u00e5 maksimere effekten av det fantastiske jorddekket, men inntil da fors\u00f8ker jeg \u00e5 holde jorddekket p\u00e5 trygg avstand fra spirene.\n\nVil du vite hvordan og hvorfor jeg jorddekker, kan du lese mer om det her\u00a0Jorddekke\n\n2108-06-12/Maria Berg Hestad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67aa6483-a2f1-4335-9b30-072c26296850"}
+{"url": "http://kreftlex.no/Gyn-kj%C3%B8nnsleppekreft/BAKGRUNN/Prognose?CancerType=Vulva", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:11Z", "text": "# Overlevelse ved kreft i kj\u00f8nnslepper\n\nDe\u00a0to viktigste faktorene for overlevelse, er tumorst\u00f8rrelse og forekomst av metastaser til lymfeknuter. Faktorene\u00a0inng\u00e5r i stadiebestemmelsen.\n\n\u00a0\n5-\u00e5rs\u00a0relativ overlevelse for\u00a0kvinner med kreft i ytre kj\u00f8nnsorganer,\u00a0i prosent etter diagnoseperiode\u00a01976\u20132015.\u00a0 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4c0e3a5-57d5-4c06-ab38-67207b14328c"}
+{"url": "http://www.teslaforum.no/index.php?topic=29.0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:48:33Z", "text": "Har du ikke mottatt e-post for aktivering?\n\n23-01-2019, 16:48 \n\n\u00a0\n##### Dash Cam - Kl\u00f8fta (Samt andre monteringer)\n\n\u00ab **p\u00e5:** 08-09-2015, 09:11 \u00bb\n\nHei, fikk instaler mitt dash cam for en rimelig penge hos Sondre Hugaas, han bor p\u00e5 kl\u00f8fta, og gj\u00f8r en meget proffesjonell og kjapp jobb. \n \nHan selger ogs\u00e5 diverse utstyr, og kan tilby en del monsteringer av bla. dash cam, led bars m.m \n \nAnnbefales p\u00e5 det varmeste\\!\n\n##### Sv: Dash Cam - Kl\u00f8fta (Samt andre monteringer)\n\n\u00ab **Svar \\#1 p\u00e5:** 09-09-2015, 12:25 \u00bb\n\nHan er nok en av, om ikke den, mest profesjonelle i Norge som monterer dette. Her f\u00e5r du montering som ikke st\u00e5r i veien for andre komponenter i bilen som Airbag - samt kvittering om du \u00f8nsker det. \n \nBlant annet trekker han kabelen til kamera bak uten \u00e5 borre i karosseriet slik mange andre gj\u00f8r. \n \nAndre som monterer er observert \u00e5 legge kabler p\u00e5 tvers av airbag samt ikke levere kvittering. \n \nSiden hans er bilkomponenter.no.\n\nSlik var det ikke i juni..\n\n##### Sv: Dash Cam - Kl\u00f8fta (Samt andre monteringer)\n\n\u00ab **Svar \\#3 p\u00e5:** 10-09-2015, 08:06 \u00bb\n\nSitat fra: tomemoen p\u00e5 09-09-2015, 17:25\n\n> Er dette noe nytt, at det ikke borres i karosseriet? \n> Slik var det ikke i juni.. \n\n \nDEt er ikken oe nytt, men er noen uproffesjonelle som har borret for \u00e5 montere i bakluka. \nJeg lot Sondre gj\u00f8re det, steike jeg ble imponert\\!\n\n##### Sv: Dash Cam - Kl\u00f8fta (Samt andre monteringer)\n\n\u00ab **Svar \\#4 p\u00e5:** 10-09-2015, 09:54 \u00bb\n\nSitat fra: tomemoen p\u00e5 09-09-2015, 17:25\n\n> Er dette noe nytt, at det ikke borres i karosseriet? \n> Slik var det ikke i juni.. \n\n \nVeien fram til \u00e5 finne en enkel l\u00f8sning uten \u00e5 borre har v\u00e6rt lang - f\u00f8ringsveien igjennom gummislangen samt veien videre i luka har tatt tid. \nEnkelte synes det g\u00e5r fortere og enklere og borre - men etter \u00e5 ha sett borrel\u00f8st i praksis ser jeg jo at det er kjappere. Sondre brukte vel knappe 20 min p\u00e5 \u00e5 trekke kabelen helt bak uten \u00e5 borre.\n\n##### Sv: Dash Cam - Kl\u00f8fta (Samt andre monteringer)\n\n\u00ab **Svar \\#5 p\u00e5:** 10-09-2015, 12:06 \u00bb\n\nHvordan er den borel\u00f8se metoden? \nJeg ventet lenge f\u00f8r jeg turte \u00e5 koble meg p\u00e5 pluggen i taket, s\u00e5 det eneste som irriterer meg n\u00e5, er ledningen som stikker ut mellom bakluka og taket.\n\n##### Sv: Dash Cam - Kl\u00f8fta (Samt andre monteringer)\n\n\u00ab **Svar \\#6 p\u00e5:** 10-09-2015, 12:14 \u00bb\n\nDet benyttes 2 tykke og lange strips som pluggen festes til etter at den er trukket igjennom gummikanalen. \nDeretter klipser du av \u00f8verste deksel og sidedeksel p\u00e5 h\u00f8yre siden samt h\u00e5ndtaket med knappen til luka fjernes. \n \nf\u00f8r stripsen ned i luka til den er synlig igjennom \"H\u00e5ndtaket\" og trekk den ut i bunn. Deretter f\u00f8rer du den tilbake ut der sidepanelet er fjernet og opp. \nKabelen legges i sl\u00f8yfe p\u00e5 toppen for den kommer i riktig lengde p\u00e5 midten. \n \n\n##### Sv: Dash Cam - Kl\u00f8fta (Samt andre monteringer)\n\n\u00ab **Svar \\#8 p\u00e5:** 11-09-2015, 09:46 \u00bb\n\nN\u00e5 ble jeg nesten flau av alt skrytet\u00a0 \n \n@Dosmont (eller andre) \nOm du trenger assistanse s\u00e5 er det bare \u00e5 sp\u00f8rre\u00a0 \n \n\nSe der ja, S\u00e5 lurt \\! M\u00e5 man ha en kabel som er lengre enn det som f\u00f8lger med for \u00e5 f\u00e5 det til? (Blackvue 550) \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb67ec0a-a16d-4e4f-b5eb-1f622f39ece3"}
+{"url": "http://www.dnbe.no/nyheter/den-lange-reisen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:45:23Z", "text": "\n\nDuo berglien. Foto: Kyrre Lien\n\n# Den lange reisen\n\n\u00c5ret er 2014. Det Norske Bl\u00e5seensembles 24 klassisk skolerte musikere st\u00e5r i ring i Brygga Kultursal i Halden. \u00c9n etter \u00e9n g\u00e5r de inn i ringen og spiller \"det som faller de inn i \u00f8yeblikket\". Oppdraget er gitt av ensemblets nye og visjon\u00e6re kurator i sanntidsmusikk, Geir Lysne. Oboist Ingunn Lien Gundersen st\u00e5r for tur - og lammes \u00f8yeblikkelig av skrekk. Tar to ust\u00f8e skritt inn i ringen. En h\u00f8y e. Til en f. Tilbake til e. S\u00e5 har hun ikke mer. \n\nAldri i livet hadde hun trodd at hun skulle havne i denne situasjonen som ung student ved Norges Musikkh\u00f8gskole. Den gang et klassisk utdanningsprogram var nettopp det, og ingen snakket om improvisasjon p\u00e5 klassiske premisser. \n\u00a0 \n\u2013 \u00c5 plutselig skulle st\u00e5 der i midten \u00e5 komponere musikk for kolleger i \u00f8yeblikket. P\u00e5 mitt eget instrument og med den tryggheten jeg tross alt hadde med meg. At det skulle v\u00e6re s\u00e5 skummelt\\! Og jeg var virkelig ikke alene om \u00e5 ha det s\u00e5nn. N\u00e5 \u2013 i ettertid \u2013 er jeg s\u00e5 stolt over \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 denne reisen, forteller Ingunn. \n\u00a0 \n \nFire \u00e5r senere \n\u00a0 \n**En februar formiddag i 2018**; \u00a0Ingunn og kollega og fl\u00f8ytist, Inger Johanne Berg, utgj\u00f8r duo *berglien* p\u00e5 scenen, og er hovedsponsor Kynningsruds underholdningsbidrag ved deres interne HMS-seminar. De to er f\u00f8rste duo av 12 i tallet som skal \u00abut til publikum\u00bb \u00adsom ensemblets representanter for sanntidsmusikk. \n\u00a0 \nI mellomtiden har alle musikerne i ensemblet reist en lang vei og spilt utallige improviserte konserter i inn- og utland. Veien frem til duo-prosjektet \u2013 og til den internasjonale scenen \u2013 har ikke p\u00e5 noen m\u00e5te v\u00e6rt smertefri for ensemblet. Reisen har v\u00e6rt lang, berikende, tung, spennende og tidvis t\u00e5rev\u00e5t, kan de to avsl\u00f8re. En historie som passer utmerket godt p\u00e5 programmet ved et HMS-seminar. (*Artikkel fortsetter etter video*).\u00a0\n\nSOM \u00c5 HOPPE I STRIKK\u00a0 \n \nHos Kynningsrud g\u00e5r de to p\u00e5 scenen og aner ikke hva de skal spille. Geir Lysne forklarer publikum hva de snart f\u00e5r ta del i. Ingunn og Inger Johannes blikk m\u00f8tes og slippes ikke igjen de neste \u00e5tte minuttene. Stemningen er intens. Hundrevis av \u00f8vingstimer \u2013 for \u00f8vrig sirlig notert i Ingunns \u00f8vingslogg \u2013 gj\u00f8r at de to f\u00f8ler seg tryggere n\u00e5. Og utenfor Kynningsruds lokaler st\u00e5r en bil og venter p\u00e5 ta Ingunn, Inger Johanne, Lysne og resten av ensemblet videre til\u00a0*WDR Jazzfest 2018*\u00a0i G\u00fctersloh med Michael Wollny Trio. \n\u00a0 \n\u2013 Det f\u00f8les n\u00e6rmest helt uvirkelig, smiler de to til hverandre etterp\u00e5. Og bruker hele bilturen til Gardermoen p\u00e5 heftig debreafing \u2013 noe de er skj\u00f8nt enige om er helt n\u00f8dvendig etter en konsert i sann tid. Improvisasjon f\u00f8les noen ganger som \u00e5 hoppe i strikk. Og setter hele f\u00f8lelsesregisteret i sving.\u00a0 \n\u00a0 \n\u2013 P\u00e5 kroppen oppleves en sanntidskonsert p\u00e5 \u00e5tte minutter omtrent som en annen konsert p\u00e5 to og en halv time. Det er en \u00f8velse i total konsentrasjon og konstant kommunikasjon. Og ganske skummelt noen ganger. \u00c5 prate gjennom konserten etterp\u00e5 gj\u00f8r at vi kan hjelpe hverandre til \u00e5 huske hva vi har spilt. Hva som fungerte og hva vi kunne l\u00f8st annerledes, forklarer de to. \u00a0\u00a0 \n\u00a0 \n \nFRA STRIKKET\u00d8Y TIL SPOTLIGHT\u00a0 \n \nI Theater G\u00fctersloh, rett f\u00f8r lydpr\u00f8ven, f\u00e5r de to beskjed om at Wollny \u00f8nsker \u00e5 utvide sin trio til en kvintett med Ingunn og Inger Johanne i front \u2013 i en liten sekvens i l\u00f8pet av konserten. Ingen f\u00f8ringer eller bestilling p\u00e5 hva som skal spilles, eller n\u00e5r. Jentene vet at salen vil v\u00e6re fylt til randen, konserten skal sendes direkte p\u00e5 WDR radio og streames live p\u00e5 nett. Ingunn innr\u00f8mmer at hun blir nerv\u00f8s. Plutselig virker reisen hit kortere. Hun griper til strikket\u00f8yet. \n\u00a0 \n\u2013 Akkurat n\u00e5 har jeg det ikke helt greit. Men strikking hjelper. Det er s\u00e5 konkret. Jeg trenger det litt som en motsats til musikken. Vi jobber *s\u00e5* hardt, og med alle usikkerhetsmomentene som det tross alt er med improvisert musikk, vet man aldri helt hva man ender opp med. Strikket\u00f8yet leverer det samme bildet som oppskriften viser, sier Ingunn og tar p\u00e5 seg et ny-strikket skjerf. \n\u00a0 \n\u2013 Men jeg ser p\u00e5 Inger Johanne at hun er helt rolig. Og da vet jeg at det g\u00e5r bra, smiler hun. \n\u00a0 \n \nT\u00d8R \u00c5 DUMME SEG UT\u00a0 \n \nDe to m\u00f8tes til en ekstra\u00f8velse i garderoben. Bare for \u00e5 feste blikket i hverandre og fors\u00f8ke \u00e5 senke skuldrene. Etter noen sekunder flommer det ord i form av toner mellom de to \u2013 som en tillitsfull samtale mellom to gode venner. \n\u00a0 \n\u2013 N\u00e5r vi lykkes med det vi gj\u00f8r er det fordi vi t\u00f8r \u00e5 leke og slippe taket. Dumme oss skikkelig ut noen ganger. Og hundrevis av timer med \u00f8velser. Alene og sammen. F\u00f8r jobb, p\u00e5 jobb, etter jobb og i pauser. Geir har l\u00e6rt oss til \u00e5 stole p\u00e5 hverandre, til \u00e5 lese hverandre. Det er bare n\u00f8dt til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass. \n\u00a0 \n \nSTOLT STYRMANN \n\u00a0 \nP\u00e5 pr\u00f8vene i Theater G\u00fctersloh er stemningen elektrisk. S\u00e5 lar vi musikerne f\u00e5 ro frem til konsertstart. Sammen med resten av ensemblet venter\u00a0duo berglien\u00a0t\u00e5lmodige i sidescenen mens Michael Wollny Trio s\u00f8rger for konsertens f\u00f8rste 30 minutter. S\u00e5 introduserer Lysne Det Norske Bl\u00e5seensemble til salens jubel. \n\u00a0 \n\u2013 Jeg aner ikke hva som kommer til \u00e5 hende. Musikerne vet ikke hva de skal spille. Og hvis noe g\u00e5r galt, s\u00e5 ikke skyld p\u00e5 meg. Jeg sitter bare her bak og slapper av s\u00e5 lenge, smiler Geir Lysne. Som en trygg og stolt styrmann n\u00e5r han sj\u00f8setter et splitter nytt skip.\n\n\n\nWDR Jazzfest 2018. Foto: WDR / Lutz Voigtl\u00e4nder\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c0273a9-6660-47cb-a4ba-4fb3802c014a"}
+{"url": "https://www.gaveideer.no/gaver?dir=desc&order=created_at", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:53:36Z", "text": "# Gaver\n\nDet aller viktigste for oss her i butikken er \u00e5 kunne hjelpe deg \u00e5 beholde givergleden. Vi tror p\u00e5 at alle mennesker er gener\u00f8se av natur. Men n\u00e5r vi i v\u00e5r moderne tidsalder skal ta fatt p\u00e5 oppgaven \u00e5 finne en gave \u00e5 gi bort, er ofte refleksen v\u00e5r stress, irritasjon og frustrasjon, istedet for ro, nysgjerrighet og behag slik den burde v\u00e6re. Hadde det v\u00e6rt opp til oss ville vi holdt gavedagen hellig, slik at den man skal gi til f\u00e5r rommet i ens sinn som de fortjener. En slags oase av tid der man kjenner p\u00e5 og bevisstgj\u00f8r seg hvem den andre er, og hva som kan glede han eller henne \u00e5 f\u00e5. Men vi m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re realistiske. Ofte m\u00e5 det skje i en fart.\n\nHeldigvis passer sidene v\u00e5re like godt for den med d\u00e5rlig tid, som for den som kan og vil dykke ned i og nyte jakten p\u00e5 gaver til fulle.\n\n## Gaver til alt og alle: Norges st\u00f8rste\u00a0gavebutikk\n\nFor den travle er fordelene en stor samling gaver som den vi tilbyr her helt oppe i dagen. Vi har Norges st\u00f8rste samling av gaver, og du trenger ikke engang g\u00e5 ut av d\u00f8ren for \u00e5 bes\u00f8ke den. Det betyr ingen parkeringsjakt, ingen trengsel og stressede mennesker, og ingen risiko for bomtur fra butikk til butikk. Utvalget av gaver alene er et godt nok argument for \u00e5 bruke oss; sannsynligheten for at du fremdeles st\u00e5r tomhendt og r\u00e5dvill tilbake etter et bes\u00f8k p\u00e5 her er forsvinnende liten.\n\nSelvf\u00f8lgelig, et s\u00e5 stort utvalg kan i seg selv v\u00e6re stressende; man vet ikke engang hvor man skal begynne. Derfor har vi brukt mye tid p\u00e5 tenke n\u00f8ye gjennom hvordan vi strukturerer og kategoriserer gavene v\u00e5re, slik at du fortest mulig havner p\u00e5 rett plass. Du kan umiddelbart ta snarveien til gaver for ulike anledninger som julaften,\u00a0d\u00e5p og bryllup, og til ulike mottakere som kj\u00e6reste, kvinner eller bestefar. Vi har ogs\u00e5 sortert dem etter bruksomr\u00e5der og egenart; kanskje vil du hoppe til en oversikt over gaver som kun er for moro skyld, eller kanskje vil du sikte deg inn p\u00e5 noe til hus og hjem. Begge samlinger er kun ett klikk unna fra menyen. I tillegg holder vi styr p\u00e5 hva som er mest popul\u00e6rt hos oss til enhver tid, og du kan alltid f\u00f8lge med p\u00e5 hva som er nyest i gavesortimentet. Om det ikke holder, eller om du vet helt n\u00f8yaktig hva du ser etter, er selvf\u00f8lgelig s\u00f8kefunksjonen alltid kun millimeter unna.\n\n## Gaver som gleder\n\nEr du i den heldige situasjonen at du kan gi gaveprosessen god tid og oppmerksomhet, kan du formerlig miste deg selv i en n\u00e6rmest evig utforsking av ting som er morsomme, personlige, romantiske, vakre og l\u00e6rerike. Selv liker vi best \u00e5 lete etter gaver uten en konkret tanke om hva man skal finne frem til. Da kan man bare la assosiasjonene flomme. Hver nye gave minner deg kanskje om en person, et sted, en opplevelse, en f\u00f8lelse. Plutselig begynner man \u00e5 trekke linjene mellom dem, og f\u00f8r man vet ordet av det har du den perfekte tingen for anledningen fremfor deg.\n\nEller kanskje det til og med er den perfekte gaven for en annen anledning, eller en annen person. Faktisk trenger du ikke en forest\u00e5ende gavebegivenhet for \u00e5 ha en grunn til \u00e5 bes\u00f8ke sidene v\u00e5re. N\u00e5r du ferdes fra gaveside til gaveside vil garantert tankene falle p\u00e5 mange som st\u00e5r deg n\u00e6r. Kanskje har noen av dem bursdag\u00a0f\u00f8rst om flere uker, og kanskje er jul fremdeles et halvt \u00e5r unna. Gaven kan imidlertid v\u00e6re like perfekt for det om. \u00c5 sikre seg den tar bare noen sekunder, og vips er fremtidig engstelse og stress unng\u00e5tt. Hvorfor ikke bes\u00f8kene sidene v\u00e5re jevnlig, til og med? Bla videre der du slapp forrige gang, eller ta en titt p\u00e5 hva som er nytt siden sist. Se om tankene faller p\u00e5 noen. P\u00e5 denne m\u00e5ten unnslipper du tidspresset og samvittighetsgnaget, og kan kun samle p\u00e5 de gode f\u00f8lelsene med giverhandlingen.\n\n## Riktige gaver\n\nOm du skulle ha klart den n\u00e6rmest umulige bragden av \u00e5 g\u00e5 gjennom alle gavene vi har \u00e5 tilby, stopper det ikke der heller. Ikke bare finnes gavene vi tilbyr ofte i alle typer st\u00f8rrelser og farger, men mange ganger kan ogs\u00e5 gavene til og med graveres med navn eller bilde. Ha dette i mente n\u00e5r du surfer gjennom samlingen. Kanskje er det dette som gj\u00f8r hele forskjellen; som kan gj\u00f8re gaven til en helt unik og helt \u00e5penbart godt gjennomtenkt opplevelse for den som skal markeres.\n\nSist, men ikke minst; om du savner noe p\u00e5 sidene v\u00e5re setter vi veldig pris p\u00e5 om du sier ifra til oss. Det gjelder b\u00e5de om det er noe du ikke finner, eller om vi kan gj\u00f8re det lettere for deg \u00e5 finne frem til det du leter etter. Vi gj\u00f8r jobben v\u00e5r n\u00e5r vi har noe for alle til enhver anledning. Og med din hjelp kan vi komme enn\u00e5 litt n\u00e6rmere m\u00e5let.\n\n### F\u00e5 10 % rabatt\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a028079c-a88f-4af1-95ae-7726e895d630"}
+{"url": "http://miss-monday.blogspot.com/2014/06/finalplass-i-nibs-uterom-utfordring.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:52Z", "text": "...tenk at verandakroken min ble valgt ut blant s\u00e5 mange flotte bidrag\\!\n\nVeldig overraskende og veldig hyggelig\\!\n\n\n\n \nJeg blir kjempeglad dersom du vil gi meg din stemme\\!\n\nAlle de flotte finalistene finner du HER\\!\n\n \n 11. juni 2014 kl. 22:20 \n\n\n\n\n\nHar en dr\u00f8m sa...\n\nHurra\\!\\! \nGratulerer:) \nOg lykke til\\!\n\n 11. juni 2014 kl. 23:43 \n\n\")\n\n\n\nGratulerer med finaleplass og masse lykke til\\! :) \n \nHa en finfin torsdag og en herlig sommer:) \nKlem Marianne\n\n 12. juni 2014 kl. 09:44 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "252a99d5-fb36-4277-89d1-3bf3770fd0d5"}
+{"url": "https://verktoy4u.no/produkt/milwaukee-m18-fuel-mikser-m18-fpm-0x/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:27:01Z", "text": "\n\n\n# Milwaukee M18 FUEL\u2122 MIKSER M18 FPM-0X\n\n~~2.906,-~~ 2.549,- ( 2.039,- eks. mva )\n\n - Kraftig nok til \u00e5 blande selv tunge materialer som betong og m\u00f8rtel takket v\u00e6re POWERSTATE\u2122 b\u00f8rstel\u00f8s motor\n - REDLINK PLUS\u2122 overv\u00e5kningssystem leverer avansert digital overbelastningsbeskyttelse i verkt\u00f8y og batteri for overlegen verkt\u00f8yskapasitet under\n| Vekt med batteri (kg) | 3.0 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93deaba9-4890-4923-9b86-7d66a484ff8e"}
+{"url": "http://www.kvardagsbiblioteket.no/2016/09/23/anmeldelse-the-heart-goes-last-av-margaret-atwood/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:06Z", "text": "## Kvardagsbiblioteket\n\n# Anmeldelse: The Heart Goes Last av Margaret Atwood\n\n by Victoria\n\n23\\. september 2016\n\nMargaret Atwood, alts\u00e5. *For* en dame. Har lest fem-seks av hennes boker s\u00e5 langt, og de er virkelig helt fantastiske alle sammen. Har en litt sl\u00e6kk plan om at jeg skal lese alt hun har skrevet i n\u00e6r fremtid, pr\u00f8ve \u00e5 slenge inn en bok av henne hver 5-7 bok kanskje. Uansett, da hun ga ut en ny roman hosten 2015 m\u00e5tte jeg selvf\u00f8lgelig lese den. Og som vanlig leverer Atwood og vel s\u00e5 det.\n\n> You want your decisions taken away from you so you won't be responsible for your own actions?\n\nI *The Heart Goes Last* m\u00f8ter vi ekteparet Charmaine og Stan, som bor i bilen sin og s\u00e5vidt overlever mellom sm\u00e5 l\u00f8nninger \u2013 dessverre et ganske normalt fenomen i USA hvor bokas handling tar sted. En dag kommer de over en reklame for noe kalt 'Consilience', et sosialt eksperiment hvor de f\u00e5r et hus og sikre jobber \u2013 mot at de annenhver m\u00e5ned tilbringer en m\u00e5ned i fengsel.\n\n> Because citizens were always a bit like inmates and inmates were always a bit like citizens, so Consilience and Positron have only made it official.\n\nDet h\u00f8res for godt ut til \u00e5 v\u00e6re sant, eller? Nettopp. Alt er fryd og gammen \u2013 en stund. Gradvis begynner Stan \u00e5\u00a0mistenke at noe er galt; Charmaine oppf\u00f8rer seg s\u00e5 merkelig. Mens de er i fengsel, bor det et annet par i huset deres \u2013 deres 'alternates' \u2013 og kontakt mellom de to parene er strengt forbudt. Etter at han finner en lapp fra kvinnen i det andre paret under kj\u00f8leskapet blir Stan gradvis mer besatt av denne kvinnen, til tross for at han ikke vet noen ting om henne utover at hun bor i huset hans mens han er i fengsel.\n\n*The Heart Goes Last* er en interessant roman om et desperat ektepar som lar seg selv bli fortryllet av frynsegodene av deres nye samfunnet og som velger \u00e5 blindt ignorere ulempene \u2013 for eksempel at de er overv\u00e5ket 24/7 og at all aktivitet utover det godkjente er strengt forbudt. Det er kanskje ikke Atwood p\u00e5 sitt aller beste (se: *The Handmaid's Tale* og *Oryx and Crake*), men det er uansett en sterk bok og en realistisk skildring av\u00a0en potensiell dystopi-lignende n\u00e6r framtid.\n\n> Oblivion is increasingly attractive to the young, and even to the middle-aged, since why retain your brain when no amount of thinking can even begin to solve the problem?\n\nHar du lest *The Heart Goes Last*? Hva er din favoritt Margaret Atwood bok?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57637566-71f4-41b8-ac04-18fabf530c9b"}
+{"url": "https://activeeducation.no/hvordan-bli-personlig-trener/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:19:50Z", "text": "Blogg / Nyheter \u2022 4 september, 2018\n\n# Hvordan bli personlig trener?\n\n**Markedet for personlig trening er i stor vekst og i rask endring, ikke bare i Norge men i hele Europa. Kravet for \u00e5 kunne jobbe som PT blir strengere og mer regulert i tiden fremover, og det er viktigere enn noen gang \u00e5 velge riktig utdanning n\u00e5r du bestemmer deg for \u00e5 satse p\u00e5 dette yrket. I denne artikkelen skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 de ulike studietilbudene som eksisterer, og hva du b\u00f8r tenke p\u00e5 n\u00e5r du velger utdanning.\u00a0**\n\nFra 1. januar 2019 innf\u00f8res det en ny bransjestandard i Norge, der kravet for \u00e5 kunne jobbe som personlig trener \u00f8kes til minimum 1-\u00e5rig utdanning. Standarden er f\u00f8rt i pennen av hovedorganisasjonen Virke som representerer de fleste treningskjedene og frittst\u00e5ende senterene rundt omkring i landet, og Norge er det f\u00f8rste landet i Europa som setter dette kravet. Belgia har n\u00e5 fulgt etter og lanserer kravet om 1-\u00e5rig utdanning samtidig med Norge, og flere land i Europa f\u00f8lger n\u00e5 opp initiativet som st\u00f8ttes av de Europeiske sertifiseringsorganene.\n\n\n\n#### Utdanningsmuligheter i Norge\n\nMarkedet i Norge best\u00e5r i dag av to typer PT-utdanninger:\n\n##### 1\\. Universitets- og h\u00f8gskoleutdanninger p\u00e5 30 og 60 studiepoeng.\n\nDette er det vanligste og anbefalte utdanningsvalget for de som \u00f8nsker \u00e5 bli personlig trener i dag. Disse utdanningene tilbys av seri\u00f8se h\u00f8yere utdanningsinstitusjoner med vitenskapelig forankring og sv\u00e6rt god fagkompetanse og utdanningskvalitet. Det finnes flere alternativer \u00e5 velge mellom, og her ser du to eksempler:\n\n - Personlig trener basisutdanning p\u00e5 30 studiepoeng (et halvt \u00e5r)\n - \u00c5rsstudium personlig trener p\u00e5 60 studiepoeng (1 \u00e5r)\n\n##### 2\\. Frittst\u00e5ende kurs uten studiepoeng\n\nDenne delen av utdanningsmarkedet har tradisjonelt v\u00e6rt preget av mange useri\u00f8se akt\u00f8rer, og det er ikke lenger s\u00e5 mange slike skoler i Norge. Flere av disse skolene har tidligere utdannet personer rett i arbeidsledighet fordi de ikke har f\u00e5tt jobb som f\u00f8lge at utdanningen ikke har v\u00e6rt godkjent av treningssenterbransjen. Det er naturlig \u00e5 anta at denne typen av PT-utdanninger uten forankring i det studiepoengsgivende utdanningssystemet vil forsvinne i l\u00f8pet av de n\u00e6rmeste \u00e5rene.\n\n\n\n#### velg riktig utdanning\n\nS\u00e5 hva er det aller viktigste \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5r du skal velge PT-utdanning i dag?\n\n1. **Velg en utdanning som akkrediterer 60 studiepoeng gjennom et \u00c5rsstudium\u00a0**(se eksempel p\u00e5 \u00c5rsstudium PT her).\u00a0Dette er det f\u00f8rste du m\u00e5 unders\u00f8ke grundig n\u00e5r du velger skole. Ved \u00e5 velge et \u00e5rsstudium p\u00e5 60 studiepoeng er du sikret noen sentrale kriterier for \u00e5 lykkes som PT:\n 1. Utdanningen dekker den nasjonale bransjestandarden i Norge.\n 2. Utdanningen er godkjent av treningskjeden og frittst\u00e5ende treningssenter over hele landet, noe som sikrer deg jobb der du \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re karriere.\n 3. Utdanningen er ingen blindvei. Etter 60 studiepoeng har du mulighet for \u00e5 g\u00e5 direkte videre til andre \u00e5ret i en bachelorgrad.\n2. **Velg en utdanning som gir deg internasjonale sertifiseringer.** Dette punktet er ofte oversett av mange, men er SV\u00c6RT viktig for \u00e5 sikre at din utdanning har n\u00f8dvendig godkjenning og anerkjennelse i treningsbransjen. I Europa er det ledende sertifiseringsorganet Europe Active som holder til ved EU-kommisjonen i Brussel. Ved \u00e5 velge en utdanning som gir deg internasjonale sertifiseringer er du sikret f\u00f8lgende:\n 1. Du er trygg p\u00e5 at utdanningen du velger er kvalitetssikret og godkjent av et eksternt organ med stor innflytelse i fitnessindustrien internasjonalt.\n 2. Du blir oppf\u00f8rt i det sentrale registeret EREPS (European Register of Exercise Professionals), samt samarbeidende register i Oceania og USA.\n 3. Du er kvalifisert til \u00e5 jobbe som personlig trener i hele Europa og i noen utdanninger (som denne PT-utdanningen) ogs\u00e5 i USA og andre land.\n3. **Velg en utdanning med dyktig akademisk ansatte, gode forelesere og h\u00f8yt utdannede trenere.** Dette burde v\u00e6re en selvf\u00f8lge i alle utdanninger, men dessverre har flere utdanninger ansatte med lave formelle kvalifikasjoner. At man er kroppsbygger eller fitnessentusiast selv, betyr ikke at man har faglig kompetanse for \u00e5 undervise. Heller ikke at man er en god personlig trener selv er noen garanti for at man er god pedagog og flink til \u00e5 l\u00e6re bort. Velg en skole som kan vise til fagpersoner som har solid og relevant utdannelse, som mastergrad, doktorgrad, fysioterapeut, medisinutdannet, etc. Se f.eks. denne oversikten over faglig dyktige forelesere p\u00e5 PT-utdanninger.\n4. **Velg en utdanning med fleksibel og moderne l\u00e6ringsmetodikk.**\u00a0Pedagogikk og l\u00e6ringsmetodikk har utviklet seg enormt de siste 5-10 \u00e5rene. Borte er n\u00e5 vanlig klasseromsundervisning der man bare f\u00e5r med seg br\u00f8kdeler av det som blir gjennomg\u00e5tt. De fleste utdanninger tilbyr i dag nettbasert undervisning p\u00e5 elektroniske l\u00e6ringsplattformer der videoleksjoner og interaktive l\u00e6ringsoppgaver kan f\u00f8lges n\u00e5r det passer den enkelte student, Dette gir flere fordeler:\n 1. Du kan se forelesninger og g\u00e5 gjennom l\u00e6ringsmateriell flere ganger.\n 2. Du kan stoppe, pause og spole tilbake og l\u00e6re i ditt eget tempo.\n 3. Du er ikke l\u00e5st fast til bestemte tider, og kan se forelesninger og gj\u00f8re interaktive l\u00e6ringsoppgaver n\u00e5r det selv passer deg og du selv har overskudd til \u00e5 l\u00e6re.\n 4. L\u00e6ringsutbyttet blir betraktelig bedre, og p\u00e5 \u00c5rsstudium i personlig trening har snittkarakteren steget med en hel karakter etter omlegging til denne l\u00e6ringsmodellen.\n5. **Velg en utdanning med mye relevant praktisk undervisning.** Personlig trener er et praktisk yrke, og den praktiske delen av undervisningen er derfor sv\u00e6rt viktig for kompetansen du sitter igjen med. Forsikre deg om at utdanningen du tar har relevant praktisk undervisning av erfarne personlig trener og faglig kompetente foreleser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0301dcdb-923a-4c41-b0af-cf59060b2245"}
+{"url": "https://nouw.com/mariaakselvoll/bildene-dere-aldri-fikk-se-part-3-34143187", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:08Z", "text": "\n\nMaria\n\n# mariaakselvoll\n\nHei\\! Jeg er ei 20 \u00e5r gammel jente som opprinnelig kommer fra litt utenfor Drammen, men studerer for \u00f8yeblikket journalistikk i Stavanger. Her f\u00e5r du et lite innblikk i studenthverdagen, og det som f\u00f8lger med\\! \n \nOm du \u00f8nsker \u00e5 kontakte meg s\u00e5 kan det gj\u00f8res p\u00e5 email@example.com. :)\n\n# Bildene dere aldri fikk se, part 3\n\n02.08.2018 10.00 02.08.2018 07.32 Hverdag mariaakselvoll \n\n mariaakselvoll\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f07d1dd-e136-471d-91fd-386e64d6fdb3"}
+{"url": "http://www.kriminalomsorgen.no/soendre-vestfold-fengsel-berg-avdeling.5029286-237612.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00571.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:48:40Z", "text": " \nBerg er en av tre avdeling som ligger inn under S\u00f8ndre Vestfold fengsel. Avdelingen har et lavere sikkerhetsniv\u00e5 (\"\u00e5pent fengsel\") i Kriminalomsorgen region s\u00f8r. Avdelingen har et allsidig utdannings og arbeidstilbud til for inntil 48 innsatte. Tverrfaglig samarbeid mellom ulike yrkesgrupper og v\u00e5re samarbeidspartnere er godt fundamentert i v\u00e5r virksomhet.\n\n## Informasjon f\u00f8r straffegjennomf\u00f8ring\n\n*Hvordan kommer man seg til fengslet?\u00a0* \nBerg avdeling ligger ved riksveg 19 ca. 4 km nord for T\u00f8nsberg. Det er buss forbindelse b\u00e5de fra T\u00f8nsberg og Horten.\n\n*Hva M\u00c5 den domfelte ha med seg.* \nBlir du overf\u00f8rt til Berg avd. fra et annet fengsel s\u00e5 tar du med deg de effektene du har der. M\u00f8ter du direkte til soning av dom s\u00e5 m\u00e5 du ha med deg gyldig identifikasjonspapirer/dokumenter (pass eller f\u00f8rer kort). Du m\u00e5 ha med kl\u00e6r/privatt\u00f8y (jfr. hvilken \u00e5rstid det er) og toalettsaker.\n\n*Hva KAN den domfelte ha med seg?* \nTa kontakt med en f\u00f8rstebetjent i vakta. Der vil du f\u00e5 en god orientering.\n\n*Hva f\u00e5r den innsatte utlevert ved ankomst?* \nEn \"startkasse\" med senget\u00f8y, dyne, pute, gardiner, h\u00e5ndkle, s\u00e5pe, vekkeklokke. Avdelingen tillater ikke bruk av privat senget\u00f8y, dyne og pute.\n\n## Informasjon under straffegjennomf\u00f8ring\n\n*Hva skjer de f\u00f8rste dagene i fengslet?* \nDu vil bli registrert (fakta opplysninger). N\u00f8dvendig informasjon om ulike forhold ved avdelingen vil bli gitt (muligheter og begrensninger). Du blir anvist hvor du skal bo og du f\u00e5r en omvisning i avdelingen. Det er laget en egen informasjonsbrosjyre (finnes digitalt og i papirform). Avdelingen har ulike tilbud og det som er bestemt i forbindelse med en overf\u00f8ring eller fremm\u00f8te for soning vil bestemme de neste dagers fremdrift.\n\n*Hva kan den innsatte kj\u00f8pe av varer i fengslet?* \nAvdelingen har avtale med lokal kj\u00f8pmann slik at innsatte kan handle fra en \"handleliste\" en gang pr. uke. Avdelingen bist\u00e5r med \u00e5 hente og dele ut varer som er kj\u00f8pt. Innsatte kan handle for en begrenset sum penger pr. uke.\n\n*\u00a0*\n\n*Hvilke muligheter har den innsatte for telefonering?* \nDet er to telefoner p\u00e5 hver boenhet.\u00a0Den ene telefonen er tilgjengelig i tiden 07.30 til 23.00/24.00 (fengslet selger telefonkort til denne telefonen). Den andre telefonen er tilgjengelig i tiden 15.00 \u2013 23.00/24.00\u00a0(den kan kun motta innkommende samtaler).\n\n\u00a0\n*Hva kan den enkelte ha av private effekter p\u00e5 cellene?* \nTa kontakt med en f\u00f8rstebetjent i vakta, da vil du f\u00e5 en god informasjon.\n\n\u00a0\n*Hvilke skoletilbud har fengslet?*\n\nSkolen p\u00e5 Berg avdeling er opptatt av \u00e5 gi alle rettighetselever, og andre motiverte elever og studenter, et godt skoletilbud. Skolens ansatte kartlegger, realkompetansevurderer og tilrettelegger for individuelle oppl\u00e6ringsl\u00f8p. Deres jobb er \u00e5 hjelpe med \u00e5 kartlegge realistiske planer for utdanning og yrke innenfor de rammene som de har i avdelingen eller ved skoler og andre utdanningsinstitusjoner utenfor fengslet.\n\n\u00a0\n*Hvilke tilbud har arbeidsdriften i fengslet?*\n\nBerg har f\u00f8lgende arbeidstilbud:\n\n - Bilverksted m/oppretter og bilpleie avdeling.\n - Institusjons kj\u00f8kken (lever all mat til egen avdeling og Sem fengsel)\n - Landbruk (hel\u00e5rsdrift).\n - Vedlikehold (bygg).\n - Depot og renholdsavdeling.\n\n*Hvilke fritidstilbud har fengslet?* \n**Fritidsavdeling.** \nBerg har et variert fritidstilbud. Fengselet har egen fritidsleder i hel stilling som sammen \u00a0med fengselsbetjentene og andre ansatte planlegger og tilrettelegger de ulike aktivitets- tilbudene. Fritidsaktivitetene foreg\u00e5r p\u00e5 ettermiddag/ kveld og enkelte ganger i helgene.\n\n**Bibliotek**. \nAvdelingen har eget bibliotek som betjenes (to ganger i uka) av bibliotekar fra T\u00f8nsberg ogN\u00f8tter\u00f8y bibliotek. Her der det foruten utl\u00e5n av b\u00f8ker, utl\u00e5n av DVD filmer og CD\\`er, Ukeblader og en PC (\"ifi\") med en begrenset mulighet til diverse bruk opp mot internett.Biblioteket har tilgang p\u00e5 hele T\u00f8nsberg og N\u00f8tter\u00f8ys bibliotekdata base ved bestilling.\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n*Annet som er spesielt for avdelingen*\n\n**Metode og innhold**.\n\nInstitusjonen har en heltids ansatt r\u00e5dgiver med sosialfaglig utdannelse og videreutdanning, og en deltidsansatt f\u00f8rstekonsulent (50%). Disse to har det faglige ansvaret for sosialtjenesten og veileder kontaktbetjenten i arbeidet med innsatte. Det gis bistand og r\u00e5dgivning innen hele sosialfeltet.\n\nNAV har en medarbeider knyttet til institusjonen en dag pr. uke.\n\nT\u00f8nsberg kommune har ansvaret for fengselshelsetjenesten. (Spesialsykepleiere i hendholdsvis 80% og 20% stilling. Egen tilsynslege i inntil 4 timer pr. uke). Helse avdelingen har eget kontor p\u00e5 Berg avdeling. Tannhelsetjenesten ivaretas av Fylkestannhelsetjenesten og innsatte tas i mot etter behov.\n\n## Informasjon til bes\u00f8kende\n\n*Hvilke prosedyrer gjelder for bes\u00f8k av innsatte?* \nEr du tidligere godkjent for \u00e5 bes\u00f8ke innsatte i et annet fengsel vil du normalt bli godkjent for \u00e5 bes\u00f8ke innsatte ved Berg avdelingen (unntak kan forekomme). Har du ikke bes\u00f8kt innsatte m\u00e5 du f\u00e5 tilsendt et eget skjema, der du fyller ut personlige opplysninger (navn, person nummer, adresse og telefon nr.). Bes\u00f8ksskjemaet sendes i signert stand til Berg avdelingen. Person opplysningene sendes s\u00e5 til politiet for en \"sjekk/kontroll\" i ulike registre. P\u00e5 bakgrunn av tilbakemelding fra politiets registre og opplysninger som da blir gitt, blir det foretatt en vurdering om s\u00f8keren(e) kan godkjennes eller ikke.\n\nBlir den som s\u00f8ker godkjent vil innsatte f\u00e5 skriftlig beskjed om dette. P\u00e5 Berg avdelingen er det den innsatte som selv s\u00f8ker om \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k av klarerte personer. Blir den som s\u00f8ker ikke godkjent vil vedkommende bli tilskrevet og med grunnlag for vedtaket og med informasjon om hvordan en eventuell klage skal fremsettes. Innsatte blir underrettet om et avslag.\n\nBes\u00f8ksskjema finner du her.\u00a0Husk \u00e5 signere p\u00e5 bes\u00f8kss\u00f8knaden f\u00f8r den sendes.\n\n*Hva er bes\u00f8kstidene i fengslet?\u00a0*\n\nOrdin\u00e6r bes\u00f8kstid er l\u00f8rdag og s\u00f8ndag i tiden mellom\u00a0 klokken 11.30 til 17.00. Unntaksvis kan avdelingen tilrettelegge for bes\u00f8k andre dager i uka.\n\nBes\u00f8k med barn mellom 0-16 \u00e5r gjennomf\u00f8res kun i Bes\u00f8kshuset p\u00e5 hverdager mandag, onsdag og torsdag i tiden 16.00-19.00. P\u00e5 helge- og h\u00f8ytidsdager gjelder tidsrommene 11.00-14.30 og 15.00 til 18.30. Det kan legges til rette for andre tider med hensyn til barnets beste.\n\n\u00a0\n*Hva kan den bes\u00f8kende ha med seg?* \nBes\u00f8kende m\u00e5 ha med seg gyldig identitetsdokument (pass eller f\u00f8rerkort). Ved tvil om identitet p\u00e5 besp\u00f8kende, blir bes\u00f8ket avvist.\n\n\u00a0\nMat og drikke (ikke alkohol eller alkoholfrie drikker slik som vin og \u00f8l), tobakk/snus i mindre mengder. Mengden er begrenset til det som g\u00e5r i 2 normale b\u00e6reposer. I tillegg kan bes\u00f8kende ha med kl\u00e6r og sko, b\u00f8ker, aviser, annet fritidsutstyr litt avhengig av \u00e5rstiden, sm\u00e5 elektroniske artikler (radio, mp3 spiller).\n\n\u00a0\nEr du i tvil om hva du kan ha med av mat/ drikke eller andre effekter til innsatte s\u00e5 ta p\u00e5 forh\u00e5nd kontakt med en f\u00f8rstebetjent i vakta for mer informasjon.\n\n\u00a0\nMat/drikke og effekter som \u00e5penbart ikke vil bli godkjent m\u00e5 tas med ut etter bes\u00f8k. Hvis dette blir st\u00e5ende igjen vil avdelingen ikke kunne p\u00e5ta seg ansvar for oppbevaring.\n\n\u00a0\nDet er ikke tillatt \u00e5 ta med seg effekter til innsatte slikt som:\n\n - Mobiltelefon med eller uten \"simkort\".\n - L\u00f8se \"simkort\"\n - Alle typer enheter som har eller kan utrustes med utstyr som gj\u00f8r det i stand til \u00e5 kommunisere (koble seg opp) til internett via tr\u00e5dl\u00f8st nett, mobil telefon nettet 3G eller satellitt telefon nett.Slike typer enheter kan da v\u00e6re: Stasjon\u00e6r eller b\u00e6rbar pc, iPad, MP 3 spillere, spillekonsoller, tv med slikt utstyr montert for \u00e5 ha nevnt noen eksempler.\n\n*Innsatte som har behov for \u00e5 ha pc eller andre elektroniske enheter som kan brukes til \u00e5 kommunisere via internett eller mobil telefon nettet m\u00e5 p\u00e5 forh\u00e5nd ha f\u00e5tt skriftlig tillatelse til det (slik tillatelse gis ikke \"der og da\" ved et bes\u00f8k.*\n\n*Hvordan er bes\u00f8ksforholdene tilrettelagt for barn? \nAvdelingen har ikke egne \"bes\u00f8ksrom\". Alle bes\u00f8k foreg\u00e5r inne p\u00e5 beboelsesenhetene til innsatte der \nvedkommende har sitt rom. Bes\u00f8kende kan benytte fengslets indre omr\u00e5de. Avdelingen har en begrenset mengde med leker og b\u00f8ker til utl\u00e5n som er tilpasset mindre\u00e5rige barn.\u00a0 \n \nBerg avdeling har et stort omr\u00e5de og litt avhengig av \u00e5rstiden vil det v\u00e6re mulighet for bes\u00f8kende og innsatte \u00e5 benytte det. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re muligheter f\u00e5r \u00e5 ta seg en tur ned til landbruks avdelingen. Dette tilbudet er sv\u00e6rt popul\u00e6rt for barna i den tiden det er \"lamming p\u00e5 gang\" om v\u00e5ren.*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ef31689-4cc3-4d44-8063-540afc622550"}
+{"url": "https://www.fylkesmannen.no/nb/Trondelag/Tilskudd/ta-vare-pa-natur-kultur-og-miljo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:03:54Z", "text": "# Ta vare p\u00e5 natur, kultur og milj\u00f8\n\n \nS\u00f8k om midler til ulike tiltak for \u00e5 ta vare p\u00e5 arter, natur og kulturminner eller tiltak innen friluftsliv, vannforvaltning, fiskeforvaltning, klima og forurensning. Frist er 15. januar 2019.\n\nPublisert 03.01.2019\n\n \nHvert \u00e5r gj\u00f8res det tiltak for \u00e5 ta vare p\u00e5 natur og kultur og for \u00e5 bedre milj\u00f8tilstanden i fylket. Du, din organisasjon, din kommune eller bedrift kan bidra og vi \u00f8nsker din hjelp. \n \nS\u00f8knadsfristen for de fleste tiltak er 15. januar hvert \u00e5r. S\u00f8knad sendes gjennom Elektronisk s\u00f8knadssenter p\u00e5 Milj\u00f8direktoratet sine hjemmesider. \nDe ulike tiltakene du kan s\u00f8ke p\u00e5 og s\u00f8knadsskjema finner du via nettsiden \"Bli med \u00e5 ta vare p\u00e5 natur, kultur og milj\u00f8\".\n\n - S\u00f8knadsfrist: \n 15.01.2019 16:00:00\n - M\u00e5lgruppe: \n organisasjoner,kommune eller bedrift\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d01ac469-8934-4800-a736-79fd1e0ca41b"}
+{"url": "https://sungrandcity31langha.com/korn-bade-norsk-importert-matte-bare-kjope-nike-air-max-norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:58:25Z", "text": "\n\n\n\n# Korn b\u00e5de norsk importert m\u00e5tte bare kj\u00f8pe Nike Air Max Norge\n\n\u00a0\n\n## Korn b\u00e5de norsk importert m\u00e5tte bare kj\u00f8pe Nike Air Max Norge\n\nP\u00e5 skr\u00e5ningen var det ingen planterester, som air max 95 f\u00f8rte til at avrenningen Basketball Jerseys For Sale skjedde fort og ga mye jorderosjon. Ny p\u00e5 boligmarkedet? Blokkene utgj\u00f8r, med sine 349 boenheter, f\u00f8rste trinn i en utbygging som skal gi 1500 nye studentboliger p\u00e5 Kringsj\u00e5. Vips s\u00e5 er du klar for byen. Alle elever fortjener \u00e5 bli behandlet med respekt. Andre igjen forteller om den dramatiske mangelen p\u00e5 livsn\u00f8dvendige medisiner som gj\u00f8r at de har m\u00e5ttet forlate hjemmet for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 skaffe inntekter til \u00e5 holde et familiemedlem i live. I de aller fleste tilfellene har personen du mottar meldingen fra g\u00e5tt p\u00e5 samme svindel selv. Honn\u00f8r Dagens N\u00e6ringsliv tilbyr helukesabonnement til 30 % rabatt av ordin\u00e6r pris ved billigairmaxno fremvisning av honn\u00f8rbevis, eller etter fylte 67 \u00e5r.\n\nPlanen er \u00e5 f\u00f8lge barna over mange \u00e5r og frem til 2024. Personar med innvandrarbakgrunn og personar med nedsett funksjonsevne vert oppmoda om \u00e5 s\u00f8kje stillinga. mai i 1998. Google og Amazon er fremdeles vinnerne i markedet. \u2013 forteller at musikken m\u00e5 lyde godt med tydelige instrumenter, klar tekst og klar rytme. Alt dette liker jeg. Derfor st\u00e5r det h\u00f8yt p\u00e5 dagsordenen i oppdrettsn\u00e6ringen \u00e5 bekjempe den.\n\nS\u00e5 lenge r\u00e5vareprisene g\u00e5r opp med hurtigheten den gj\u00f8r n\u00e5, s\u00e5 sl\u00e5r det fortere ut enn klarer \u00e5 f\u00e5 inntjeningen inn igjen. I tillegg ser XF Sportbrake bra ut. \u2013 Det er viktig for at de vet at jeg finnes. Naturen forteller mye om seg selv om bare er gode nok til \u00e5 lese den. N\u00e5r eldre snakker om at familien skal ut og reise eller at de bare sitter her som en fin dame, kan det ligge st\u00f8rre bekymringer bak. D-vitamin er blant annet viktig for at kroppen skal kunne nyttiggj\u00f8re seg mineraler som kalsium og fosfor, slik at skjelettet og musklene skal fungere optimalt og for \u00e5 forebygge benskj\u00f8rhet. \u2013 Ei gudinne som blir trekt inn i denne samanhengen er Poli'ahu, ei gudinne som bur p\u00e5 Mauna Kea, den h\u00f8gste vulkanen p\u00e5 \u00f8ya. Dekselprodusent Olixar backer opp et rykte har h\u00f8rt tidligere: at iPhone SE 2 f\u00e5r busslomme. Samfunnsforskere har gjerne tenkt seg at verdier nike air max norge er http://www.billigairmaxno.com som utvikles n\u00e5r er ungdommer, og s\u00e5 drar disse verdiene med oss gjennom resten av livet uten at de forandres s\u00e6rlig.\n\nDen ene er ganske praktisk, den er rimelig morsom. De Basketball Jerseys For Sale er selv vant med \u00e5 sl\u00e5 unnenfra, s\u00e5 jeg kj\u00f8rer en rein B for Fagermos angrepsglade gjeng. \u2013 Det var lite samsnakking om det heldt p\u00e5 med, og lite refleksjon. S\u00e5 lenge hverdagshendelsene g\u00e5r bra, gj\u00f8r en ikke mer for \u00e5 redusere faren. \u2013 Vask er godt vedlikehold. Av rundt 200 tilsette i heimetenesta har 13 no teke vidareutdanning innanfor omsorgsteknologi, og 25 har fullf\u00f8rt kurs med same tema. Det f\u00e5r inntrykk av her, og det stemmer .\n\nOg i 2017 s\u00e5 en historisk tidlig start p\u00e5 pollensesongen i \u00d8rsta og p\u00e5 Kjevik, hvor det ble funnet orepollen allerede 28. \u2013 har ingen grunn til \u00e5 tro at det vil komme flere angrep, sa . S\u00f8kere vil bli varslet dersom slik anmodning ikke tas til f\u00f8lge. Senere ble det kalt lawn-tennis fordi det ble spilt p\u00e5 gressplener. \u2013 Det er et stort problem at kunnskapen i for liten grad blir omsatt nike air max thea til praktiske tiltak, p\u00e5peker Harbitz. Mest enigmatisk var likevel punktumet, en planktonkake laget p\u00e5 nettopp plankton og sj\u00f8gress, med melkeglasur og crumble.\n\nDerfor tenker i KrFU at det ikke er forsvarlig at ikke-r\u00f8ykere skal bli utsatt for passiv r\u00f8yking.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc1ebfd8-cd7a-47b7-86c3-dc50ee7b9256"}
+{"url": "https://www.strand.kommune.no/tjenester/plan-bygg-og-eiendom/deling-oppmaling-og-seksjonering/sla-sammen-eiendommer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00348.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:48:49Z", "text": "# Sl\u00e5 sammen eiendommer\n\n# Sl\u00e5 sammen eiendommer\n\nS\u00f8k om \u00e5 sl\u00e5 sammen to eller flere eiendommer\n\nPublisert avTone Skaar\n\nPublisert26.10.2017 12:46\n\n## Hva f\u00e5r du?\n\nVed \u00e5 sl\u00e5 sammen flere eiendommer til \u00e9n kan du f\u00e5 en enklere og mer oversiktlig struktur p\u00e5 eiendommen, som for eksempel kan \u00f8ke muligheten for utbygging. Heftelser og servitutter fra enkelteiendommer som sl\u00e5s sammen, vil hefte ved hele den sammensl\u00e5tte eiendommen.\n\n\u00a0\n## Krav til s\u00f8ker\n\nS\u00f8knaden m\u00e5 v\u00e6re signert av eier\u00a0(hjemmelshaver).\n\n - Eiendommene m\u00e5 ligge i samme kommune.\n - Eiendommene m\u00e5 ha samme hjemmelshaver.\n - Sammensl\u00e5ingen m\u00e5 oppfylle matrikkelloven \u00a7 18 og matrikkelforskriften \u00a7 43.\n - Sammensl\u00e5ingen m\u00e5 ikke f\u00f8re til prioritetskollisjon mellom panthaverne.\n\n\u00a0\n## Hvordan\u00a0s\u00f8ker du\n\n - Skriv s\u00f8knaden\n \n I s\u00f8knaden skal du oppgi alle eiendommene som skal sl\u00e5s sammen.\n \n - Alle hjemmelshaverne m\u00e5 fylle ut og skrive under p\u00e5 skjemaet\n - Fyll ut skjemaet \u00abKrav til sammensl\u00e5ing av tinglyste matrikkelenheter\u00bb, og send det til Plan og Forvaltning\n - Alle hjemmelshaverne m\u00e5 skrive under p\u00e5 skjemaet og oppgi fullt f\u00f8dselsnummer/organisasjonsnummer.\n - Ved eventuell prioritetskollisjon m\u00e5 dette ryddes opp i. \n \u00a0\n - Lever s\u00f8knaden til oss per e-post, post eller ved oppm\u00f8te. \n \u00a0\n## Hva skjer videre?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32ce0ae4-1dbd-42de-bfd7-9156833f0ff4"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/froome-saken-trolig-ikke-lost-for-giro-ditalia/69634375", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:56Z", "text": "\")\n## \\- Froome-saken trolig ikke l\u00f8st f\u00f8r Giro d'Italia\n\nUCI-presidenten h\u00e5per p\u00e5 snarlig l\u00f8sning i fortvilende sak.\n\n20\\. mars 2018 kl. 20.59\n\n Knut Andreas Lone \n\n**(procycling.no):** Etter at Chris Froome ble tatt med for h\u00f8ye salbutamol-verdier under fjor\u00e5rets Vuelta a Espa\u00f1a, har saken preget sykkelmediene.\n\nSpesielt ettersom den trekker ut i tid og det har v\u00e6rt ropt fra flere hold at briten b\u00f8r midlertidig suspenderes under prosessen. I stedet har han og Team Sky valgt \u00e5 fortsette og konkurrere, slik regelverket tillater ved tilfeller som gjelder *s\u00e6rskilte stoff*.\n\nEttersom det ikke er noen tidsfrister som skal overholdes i saken, og det er opp til Froome og hans team \u00e5 legge frem sitt forsvar, kan saken trekke enda lengre ut i tid, forbi hans hovedm\u00e5l for sesongen: Giro d'Italia og Tour de France.\n\nOm han da skulle bli utestengt i etterkant, vil suspensjonen starte den dagen dommen faller, if\u00f8lge den anerkjente sykkelbloggeren the Inner Ring.\n\n## Tror ikke p\u00e5 avklaring f\u00f8r giroen\n\nBlant de som har lagt press p\u00e5 Team Sky for \u00e5 f\u00e5 en midlertidig suspensjon er president i det internasjonale sykkelforbundet (UCI), David Lappartient.\n\nHan tidligere uttalt at om Froome stiller opp i touren uten en avgj\u00f8relse i saken, vil det v\u00e6re en \"katastrofe for imaget til sykkelsporten.\" Under helgens Milano-Sanremo ble Lappartient intervjuet av *La Gazzetta dello Sport*, og hadde ikke noe svar p\u00e5 n\u00e5r en konklusjon i saken vil foreligge.\n\n\\- N\u00e5r vil det slutte? Jeg aner ikke, for \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig. Jeg h\u00e5per s\u00e5 fort som mulig. Jeg har sagt at jeg h\u00e5per det skjer f\u00f8r Giro d'Italia tidligere, men jeg er ikke sikker p\u00e5 om det er mulig.\n\nHan sier at UCI legger press for \u00e5 f\u00e5 l\u00f8st saken s\u00e5 fort som mulig, men at saken er kompleks og at det foreligger en del tekniske sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke er enkle.\n\n## \\- Langt mer komplisert enn vanlig\n\nFroome avla urintesten under Vuelta a Espa\u00f1a og ble gjort kjent med funnet under VM i Bergen. Saken har alts\u00e5 foreg\u00e5tt i seks m\u00e5neder, men den ble f\u00f8rst gjort kjent for offentligheten i desember, da *The Guardian* og *Le Monde* avsl\u00f8rte saken.\n\nFroome har hele tiden bedyret sin uskyld og forbereder n\u00e5 et forsvar, som visstnok skal basere seg p\u00e5 et nyreproblem, som gjorde at dopingpr\u00f8ven viste for h\u00f8ye verdier av astmamedisinen salbutamol.\n\n\\- Prosedyren er lang, sp\u00f8rsm\u00e5l m\u00e5 besvares, dokumenter m\u00e5 studeres. Begge sider har mektige advokater og saken er langt mer komplisert enn vanlig.\n\nIf\u00f8lge Cyclingnews.com vurderer fremdeles UCI saken, mens Froomes juridiske apparat argumenter i hans forsvar. Det som skjer videre i saken vil enten v\u00e6re at UCI aksepterer Froomes forklaring, eller tar den videre som et brudd p\u00e5 antidoping-reglementet via UCI Anti-Doping Tribunal.\n\n\\- Jeg er ikke autorisert til \u00e5 si mye ut av respekt for WADA-koden. Saken er hos LADS (Legal Anti-Doping Services) og v\u00e5re advokater og rytterens advokater er i diskusjon.\n\nLappartient sier han har forst\u00e5else for frustrasjon hos fans, ryttere og sponsorer, og at man \u00f8nsker en avgj\u00f8relse.\n\n\\- Men vi har presise prosedyrer hos UCI og vi m\u00e5 f\u00f8lge dem for sportens kredibilitet.\n\n*Artikkelen er levert av sykkelnettstedet procycling.no\\!*\n\n - david lappartient\n - chris froome\n - giro d'italia\n\n# Nyhet\\! Skreddersydd for menn med prostataproblemer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14c10a2b-63f6-4148-8dcf-741f9046613a"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/jeg-skjonner-ikke-hvordan-de-klarer-a-snu-saken-igjen/61755997", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:46:08Z", "text": "\n\n# \\- Jeg skj\u00f8nner ikke hvordan de klarer \u00e5 snu saken igjen\n\nTina fant overv\u00e5kningsbildet som f\u00f8rte til at politimannen f\u00f8rst ble siktet.\n\n17\\. februar 2014 kl. 18.16\n\n Sindre Granly Meldalen ODA LERAAN SKJETNE \n\n(Dagbladet): - Jeg er veldig overrasket, sier Tina Tellefsen til Dagbladet.\n\n**En tidligere politimann ble i dag tiltalt for \u00e5 ha forlatt Linn Madelen Br\u00e5then (33) i hjelpel\u00f8s tilstand 3. august i fjor. Politimannen var siktet for drap, og politiet ville ta ut drapstiltale, men b\u00e5de Stats- og Riksadvokaten mener bevisene ikke holder.**\n\nSkj\u00f8nner ikke Beviset som f\u00f8rte til at mannen f\u00f8rst ble siktet, var det Tina Tellefsen som fant. Hun klarte \u00e5 grave fram overv\u00e5kningsbildet som viste politimannen og Linn Madelen sammen p\u00e5 et tidspunkt han hadde forklart at han var han langt unna henne.\n\n\\- Jeg skj\u00f8nner ikke hvordan de klarer \u00e5 snu saken igjen. Jeg synes egentlig det er helt vilt. Jeg har selv snakket med vitnene som har sett dem p\u00e5 brua og som har h\u00f8rt skrikene. Det er noe som har skjedd p\u00e5 den brua som ikke stemmer overens med det han har forklart, sier hun til Dagbladet.\n\n**Vitneobservasjoner fra to bilf\u00f8rere som mener \u00e5 ha passert de to p\u00e5 Breiviksbrua kvelden 33-\u00e5ringen d\u00f8de har v\u00e6rt blant politiets sentrale bevis. If\u00f8lge TV 2 skal et tredje vitne ha h\u00f8rt en kvinne rope om hjelp. \n** \n\\- Trenger et svar De etterlattes bistandsadvokat Niels-Christian Schelver Petersen sier til Dagbladet at familien var forberedt p\u00e5 at dette kunne bli utfallet, men at de er skuffet og at de ville klaget inn avgj\u00f8relsen hvis det var mulig. Men de h\u00e5per de kan f\u00e5 flere svar n\u00e5r saken kommer opp for retten. Det gj\u00f8re ogs\u00e5 Tina Tellefsen.\n\n\\- Vi trenger et svar p\u00e5 hva som har skjedd, sier hun.\n\n40-\u00e5ringens forsvarer, Arne Lie, sier politimannen er lettet over at han ikke blir tiltalt for drap.\n\n ble funnet d\u00f8d i sj\u00f8en, ble en politimann i 40-\u00e5rsalderen siktet for falsk forklaring, seinere for forsettlig drap. Det ble f\u00f8rst fortgang i saken etter at Tina Tellefsen la fram overv\u00e5kingsbilder (over) som tydelig viser at tjenestemannen l\u00f8y om natta da 33-\u00e5ringen d\u00f8de. Foto: PRIVAT, POLITIET\")\n\n**- Han er glad for at han har blitt trodd. Men han er ikke overrasket, fordi han vet hva som skjedde p\u00e5 brua den dagen, sier Lie til Dagbladet.**\n\nErkjenner ikke straffskyld Forsvareren sier hans klient ikke erkjenner straffskyld.\n\n\\- Tiltalen bygger i stor grad p\u00e5 hans forklaring av hva som har skjedd p\u00e5 brua, og vi er selvsagt glade for at de legger hans forklaring til grunn. Men der forklaringen skiller fra det p\u00e5talemyndigheten sier har skjedd, er at han skulle skj\u00f8nt mer om hennes situasjon der og da, sier Lie til Dagbladet.\n\n**Han sier hans klient ikke ville forlatt Br\u00e5then p\u00e5 brua, dersom han hadde mistanke om at hun ville falle i d\u00f8den.**\n\n\\- Han bestrider at han hadde mistanke om dette. Hvis han hadde hatt den minste mistanke, s\u00e5 hadde han ikke forlatt henne. Det viser historien mellom disse to, for han har jo hjulpet Br\u00e5then i flere \u00e5r, sier Lie til Dagbladet.\n\nOppsagt 40-\u00e5ringen tiltales subsidi\u00e6rt for \u00e5 ha l\u00f8yet om at han var p\u00e5 Breviksbroa da Br\u00e5then d\u00f8de. Dette har den tiltalte erkjent.\n\n**Den subsidi\u00e6re tiltalen blir gjeldende bare dersom politimannen ikke blir d\u00f8mt for \u00e5 ha forlatt Br\u00e5then i hjelpel\u00f8s tilstand. Han kan ikke d\u00f8mmes for begge forhold.**\n\n\n\nDen siktede politimannen ble i januar oppsagt fra sin stilling i politiet, etter \u00e5 ha v\u00e6rt suspendert siden august i fjor. \n\n##### Tiltalen:\n\n*Natt til l\u00f8rdag 3. august 2013 omkring klokka 03.45 i Bamble, gikk han sammen med A til Breviksbroen og oppholdt seg der sammen med henne. Ut i fra situasjonen og hans kunnskap om A var han klar over at det var en reel risiko for at hun kunne falle fra broen. ** \n \nSom polititjenestemann utl\u00f8ste dette en plikt for ham til \u00e5 ta vare p\u00e5 henne selv om han ikke var i tjeneste. Likevel forlot han A uten i tilstrekkelig grad \u00e5 avklare henne situasjon eller varsle andre. ... Han forlot deretter stedet uten \u00e5 foreta seg noe ytterligere, heter det i tiltalen.*** \n \nPolitiet \u00f8nsket \u00e5 tiltale mannen for drap. \n \n**- Politiet har foresl\u00e5tt tiltale for forsettlig drap, men riksadvokaten og statsadvokaten har ikke funnet tilstrekkelige bevis for dette. Det har ikke latt seg gj\u00f8re \u00e5 bringe p\u00e5 det rene hvordan avd\u00f8de falt fra broen, og etter riksadvokatens vurdering er det derfor ikke bevismessig grunnlag for \u00e5 ta ut tiltale for drap, skriver de i pressemeldingen.** \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee170ce1-b163-4c76-81cc-2b24507d07fc"}
+{"url": "https://www.danielwellington.com/no/dw-bundle-classic-petite-sterling-28mm-black-classic-cuff-s/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:59Z", "text": "##### Detaljer\n\nSofistikerte Classic Petite Sterling har en svart urskive og en elegant maskereim i s\u00f8lv. Matcher perfekt til det minimalistiske armb\u00e5ndet Classic Cuff. Bestillingen din leveres i en spesiallaget boks med Daniel Wellington-logoen inngravert i gull.\n\nVi tilbyr gratis retur for alle v\u00e5re produkter. Du kan returnere produktene du har kj\u00f8pt innen 30 dager etter at du mottar varen(e) og f\u00e5 full tilbakebetaling.\n\nSofistikerte Classic Petite Sterling har en svart urskive og en elegant maskereim i s\u00f8lv. Matcher perfekt til det minimalistiske armb\u00e5ndet Classic Cuff. Bestillingen din leveres i en spesiallaget boks med Daniel Wellington-logoen inngravert i gull.\n\n#### Classic Cuff\n\nOmkrets155mm / 6 inch\n#### Classic Petite Sterling\nKlokkehusets tykkelse6mm\nUrskivens fargeSvart\n\n - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "405d7b7b-cab9-4630-b517-5697c6e8bd9a"}
+{"url": "https://www.arealbygg.no/butikk-i-trehusdrakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:20:10Z", "text": "# Butikk i trehusdrakt\n\n\n19\\. juni 2014 \u00e5pnet en ny 1.700 kvadratmeter stor Meny-butikk i Stavern. De mange sterke velforeningene i bygda tok tidlig til motm\u00e6le mot ei stor st\u00e5lkasse midt iblant den tradisjonelle trehusbebyggelsen, s\u00e5 l\u00f8sningen ble \u00e5 gjemme st\u00e5l og sandwichelementer under trepanel og r\u00f8dt teglsteinstak.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cc40abc-3f61-4944-bd98-073a467150e2"}
+{"url": "https://www.nrk.no/troms/vekst-i-lakseelvene-1.13068510", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:02:07Z", "text": "2\\. august 2016 kl. 06:26\n\n## Vekst i lakseelvene\n\nDe fleste norske lakseelvene melder om kraftig vekst i fangsten av storlaks i sommer. Dermed ser veksten fra i fjor ut til \u00e5 fortsette. I 2015 ble det tatt 21 prosent mer laks i de norske elvene enn \u00e5ret f\u00f8r. Hittil i \u00e5r melder flere elver om en vekst p\u00e5 30 til 50 prosent sammenlignet med i fjor, skriver Nationen. I Finnmark meldes det allerede om at flere elver har overg\u00e5tt den samlede fangsten fra i fjor.\n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Norsk torsk sendes til Kina og fylles med vann og kjemikalier\n\n\n\n## 40 mill. har sett spektakul\u00e6r video: Derfor har hun aldri v\u00e6rt med i OL\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64543fcb-c464-42f5-8652-4fbbd20ce32c"}
+{"url": "http://liseanitasside.blogspot.com/2013/01/liten-sjarmr-dt-papirdesign.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:18Z", "text": "\n\n## mandag 28. januar 2013\n\n### Liten sjarm\u00f8r {DT Papirdesign}\n\nHer kommer en LO i en litt annen stil.\u00a0\n\nDet gr\u00e5 strikkearket blir nok en av mine favoritter i denne kolleksjonen. Det er p\u00e5 \"baksiden\" av **Et hav av roser**.\n\nJeg har ogs\u00e5 brukt arkene\u00a0 **En fugl i sitt hus** og **Fuglekvitter**.\n\nEllers er det chipboardstjerner, Alfabetstickers og stempel fra Papirdesign.\n\n \n\n\n \nKlem,\n\nLise\n\nLise kl. \n\n18:34 \n\n#### 1 kommentar:\n\n \n\nEllinor Myhre sa...\n\nFine LO, nydelige nye ark fra Papirdesign, gleder meg til \u00e5 ta dem i bruk :)\n\n 1. februar 2013 kl. 13:19 \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e63fa374-fd9f-4169-a1c4-45fd40c2661d"}
+{"url": "https://www.ntnu.no/studier/fthingma/studieretning-vvs-teknikk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:25:58Z", "text": "## Om studieretning VVS-teknikk\n\nVVS- ingeni\u00f8ren jobber med Varme, Ventilasjon og Sanit\u00e6rteknikk.\n\n \nVVS faget er viktig i en moderne byggeprosess. Som r\u00e5dgivere planlegger vi tekniske anlegg i byggeprosjektene i samarbeid med arkitekter og andre. Videre i byggeprosessen vil VVS-ingeni\u00f8rene f\u00f8lge opp\u00a0montering\u00a0og innregulering av\u00a0anleggene. Vi s\u00f8rger for at byggene f\u00e5r et godt innemilj\u00f8 med et behagelig klima.\n\nVVS-ingeni\u00f8rene har alltid arbeidet med \u00e5 f\u00e5 til en best mulig utnyttelse av energien. Du kan bidra til utfasing av fosile energikilder til fordel for gr\u00f8nn, fornybar energi.\u00a0\n\nOgs\u00e5 utenfor byggeprosjektene finner vi VVS-ingeni\u00f8rer. En god del er engasjert i innovasjon, produktutvikling og salg av byggtekniske produkter, noen sitter som eiendomsforvaltere, noen er ansatt i industrien og andre i olje og gassvirksomhet.\n\n-----\n\n## Studieretningsfag\n\n**Termodynamikk og fluidmekanikk** \nDette faget gir det n\u00f8dvendige teoretiske grunnlaget for de praktiske \nfagene innen VVS teknikken.\n\n**Ventilasjonsteknikk** \nM\u00e5let med faget er at du skal l\u00e6re \u00e5 konstruere gode ventilasjonsanlegg som gir et godt inneklima.\u00a0Over halvparten av all energien et bygg bruker g\u00e5r ofte til ventilasjon. I dag ligger det st\u00f8rste potensiale for energibesparelse i bygninger\u00a0i effektivisering av ventilasjonsanlegg.\n\n**Varme og kj\u00f8leteknikk** \nHer vil du l\u00e6re om konstruksjon og\u00a0bruk av varmepumper og kj\u00f8leanlegg \nsom er systemer for oppvarming og avkj\u00f8ling av bygninger. Faget tar sikte p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re\u00a0studentene \u00e5 konstruere gode og energieffektive anlegg for varme og \nkulde. \u00a0Godt innemilj\u00f8 i bygninger vektlegges. Varme og kj\u00f8leteknikk bruker vi ogs\u00e5 i industrien, i alt fra matvareindustrien til olje- og\u00a0gassvirksomheten.\u00a0Utnyttelse av fornybar gr\u00f8nn\u00a0energi st\u00e5r sentralt i faget.\u00a0\n\n**Sanit\u00e6rteknikk og husbyggingsteknikk** \nFaget gir en innf\u00f8ring i husbygningsteknikk og hvordan de forskjellige \nbygningsdeler settes sammen til en helhet. En gjennomg\u00e5r oppbyggingen \nav sanit\u00e6rinstallasjonene i de enkelte rom. I tillegg gis det kunnskap slik \nat en kan konstruere anlegg for vannforsyning, avl\u00f8p, drenering\u00a0og \nproduksjon av varmt tappevann.\n\n**VVS rettet reguleringsteknikk og elektroteknikk** \nFaget gir kunnskap om hvordan VVS anleggene styres og kontrolleres. \nStudentene f\u00e5r praktisk oppl\u00e6ring i konstruksjon og prosjektering av \nslik automatikk. Elektrisitetsforsyning og elektriske anlegg i bygninger blir ogs\u00e5 \ngjennomg\u00e5tt.\n\n**VVS prosjektering** \nDette er et praktisk fag i 3. klasse hvor studentene benytter kunnskap \nfra tidligere emner til \u00e5 prosjektere et komplett VVS anlegg for et bygg. \nDette gj\u00f8res p\u00e5 samme m\u00e5te som n\u00e5r du kommer i jobb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cafb094d-931b-43d4-953f-6c221701984d"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2016/05/11/195216312/forbud-mot-grilling-og-bal-i-oslo-og-akershus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:13Z", "text": "# Forbud mot grilling og b\u00e5l i Oslo og Akershus\n\nElisabeth Bergskaug /ABC Nyheter\n\n11\\. mai 2016 14:46 \u2013 Oppdatert 11. mai 2016 14:46\n\nHold engangsgrillen unna skog, mark og brennbart materiale. Du f\u00e5r lov \u00e5 bruke den i parken, men v\u00e6r forsiktig. Foto: Knut Fjeldstad / SCANPIX **Foto: Knut Fjeldstad / NTB scanpix**\n\nDet midlertidige forbudet gjelder i n\u00e6rheten av skog og mark i Oslo, Asker og B\u00e6rum og Nedre Romerike inntil det kommer nedb\u00f8r av betydelig mengde.\n\n\u00abDet er sv\u00e6rt t\u00f8rt og stor skogbrannfare i Oslo. Brannvesenet har derfor innf\u00f8rt totalforbud mot b\u00e5l og all grilling i n\u00e6rheten av skog og mark\u00bb, skriver Oslo brann- og redningsetat p\u00e5 sin Facebook-side.\n\n\u2013 Oslo, Asker og B\u00e6rum brannvesen og Nedre Romerike brann- og redningsetat har utstedt et umiddelbart forbud mot b\u00e5l og grilling i n\u00e6rheten av marka for \u00e5 forebygge risikoen for at vi skal kunne f\u00e5 store skogbranner i v\u00e5re distrikter. Det er for \u00e5 v\u00e6re f\u00f8re var, sier Sigurd Folger\u00f8 Dalen, branninspekt\u00f8r i Oslo brann- og redningsetat, til ABC Nyheter.\n\n**Bakgrunn:** Fint v\u00e6r f\u00f8rer til \u00f8kt brannfare\n\n### Du kan grille i parken, men ikke i skogen \n\nDet fremdeles er lov \u00e5 grille i parker, men etaten oppfordrer publikum til \u00e5 vise stor aktsomhet uansett. \n\n\u00c5pen ild i skog og utmark alltid er forbudt fra 15. april til 15. september hvert \u00e5r.\n\n\u2013 Det som er ekstraordin\u00e6rt med dette forbudet er at du ikke lenger kan benytte deg av offentlige b\u00e5lplasser i marka som du normalt har lov til \u00e5 benytte deg av i forbudsperioden. Vi har ogs\u00e5 inkludert grilling i dette forbudet, noe som vanligvis er lov i marka, sier branninspekt\u00f8r Dalen til ABC Nyheter.\n\n### Slukket syv gressbranner tirsdag \n\nTirsdag m\u00e5tte brannmannskap slukke flere gressbranner p\u00e5 grunn av t\u00f8rken. \n\n\u00abSyv av brannene har v\u00e6rt ved jernbanelinjen, antent av gnister fra tog. Dette viser hvor t\u00f8rt det er, og hvor lite som skal til for \u00e5 skape brann\\!\u00bb, skriver brann- og redningsetaten p\u00e5 Facebook. \n\nHer slokker brannmannskaper fra brannbil 5-1 fra Grorud brannstasjon en av de 7 gressbrannene ved jernbanelinjen tirsdag. Foto: Oslo brann- og redningsetat\n\nDe opplyser om at Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) har flyttet skogbrannhelikopteret til Torp, slik at det er klart til innsats hvis noe skjer i S\u00f8r-Norge.\n\n### Stor skogbrannfare i S\u00f8r-Norge \n\nHvor lenge forbudet varer, avhenger av v\u00e6ret. Yr melder om stor skogbrannfare i Oslo onsdag og meget stor skogbrannfare i hovedstadsomr\u00e5det torsdag og fredag.\n\nOgs\u00e5 i \u00d8stfold, Vestfold, Akershus, Buskerud, Hedmark, Telemark og Rogaland er det sv\u00e6rt stor skogbrannfare de kommende dagene. I tillegg er deler av Vest-Agder og Aust-Agder ekstra utsatt. \n\nForbudet vil vare til det kommer betydelige mengder nedb\u00f8r og skogbrannfaren avtar. Metereologisk institutt melder om null nedb\u00f8r i Oslo-omr\u00e5det de kommende ti dagene i sitt langtidsvarsel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fd04e9b-39a3-44b7-9c4e-b61b32ec0628"}
+{"url": "https://www.bokkilden.no/film-tv-og-radiobransjen/dab-thor-viksveen/produkt.do?produktId=16107334", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:35:38Z", "text": "\nSom f\u00f8rste land i verden innf\u00f8rte Norge i 2017 DAB som ny radioteknologi. Samtidig ble det ogs\u00e5 besluttet \u00e5 slukke det nasjonale FM-nettet. Der var vi ogs\u00e5 f\u00f8rste land p\u00e5 kloden. Hvordan i all verden havnet vi der? \n \nOvergangen fra FM til DAB var preget av stort rabalder. Det overveldende flertall av nordmenn forsto ikke meningen med det hele. Hva var det som skjedde? Hvilke krefter var i sving for \u00e5 innf\u00f8re dette nye radiouniverset, som ingen lyttere hadde bedt om? \n \nThor Viksveen avdekker at det var NRK og P4 som styrte prosessen fram mot det DAB-resultatet de \u00f8nsket. Det skjedde i n\u00e6rt og villig samarbeid med Kulturdepartementet, og med et kunnskapsl\u00f8st storting som endelig beslutningstaker. Det var et kritikkverdig samr\u00f8re mellom de store radioakt\u00f8rene og statsmaktene, der de som \u00f8nsket en annen retning p\u00e5 radioens fremtid ble spilt utover sidelinjen.\n\n - FAKTA \n Utgitt: 2018 \n Spr\u00e5k: Norsk Bokm\u00e5l \n Format: 21 x 14 cm \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a59064fa-014e-4969-8bf4-b91b7db4533e"}
+{"url": "https://bibbiny.blogspot.com/2016/07/bursdagskort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:34:26Z", "text": "En blogg om stempling, kort, papir, vinyl, sublimering, s\u00e5per og buttons.\n\n \n\n## l\u00f8rdag 2. juli 2016\n\n### Bursdagskort\n\n \n\nEt bl\u00e5tt f\u00f8dselsdagskort i uvante farger for min del.\n\n\u00a0Har brukt et par dies og noen puncher. Pyntet med liljer og perler, samt et lite hj\u00f8rnestempel. Blekket er Distress Faded Jeans.\n\n \n\n\n\n\n \nDen runde teksten er fra Norsk Stempelblad og den lille teksten p\u00e5 banneret er fra Kreativ Hobby.\n\n\n\nHa en fin l\u00f8rdagskveld\\!\n\n\n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\nBente S\u00f8rflaten sa...\n\nNydelige ark og farger du har brukt\\! \nLiker godt designet p\u00e5 kortet ditt :)) \nFint det hj\u00f8rnestemplet :))\n\n 3. juli 2016 kl. 09:43 \n\n\n\n\n\nbentem sa...\n\nNydelig lekkert\\! :)\n\n 12. juli 2016 kl. 20:47 \n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f72fc04c-2520-49a9-ac44-b8f654fb1761"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_forfulgt-i-london-ingeborg-dybvig-9788202528904", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:30Z", "text": "##### Omtale Forfulgt i London\n\n \nDet er p\u00e5skeferie, og Clara er tilbake hos farmor og farfar i England, denne gangen sammen med venninnen Emilie. Da farmor brekker beinet, f\u00e5r jentene aller n\u00e5digst dra inn til London alene. De skal jo bare shoppe p\u00e5 Oxford Street. Men s\u00e5 ser de en mann bli sl\u00e5tt ned, og n\u00e5r de fors\u00f8ker \u00e5 hjelpe ham, stikker han til dem en liten firkantet dings. \u00abDon't go to the police,\u00bb hvisker han.\n\nClara har lovet alle at hun ikke skal leke detektiv igjen. S\u00e5 jentene skynder seg mot jernbanestasjonen, men det er jo ikke deres skyld at noe f\u00f8lger etter dem \u2026\n\nTretten \u00e5r gamle Clara har en tendens til \u00e5 rote seg borti mysterier og forbrytelser. Begeistrede lesere har fulgt henne i fire b\u00f8ker s\u00e5 langt, og de vil helt sikkert bli med Clara og Emilie inn til London \u2013 p\u00e5 shopping \u2026 \n \nDette er bok fem i Ingeborg Dybvigs prisvinnende serie om Clara - n\u00e5 i pocketutgave med nytt omslag.\n\n\n\nIngeborg Dybvig\n\nIngeborg Dybvig (f. 1961) har alltid skrevet, fra hun som liten forfattet lange fortellinger til hun som voksen ble journalist. Hun har i en \u00e5rrekke arbeidet b\u00e5de i dags- og ukepresse og drevet eget produksjonsselskap, der hun laget dokumentarprogrammer for tv. \n \nDybvig har skrevet seks romaner for barn og ungdom: *Grunnloven og den forsvunne prinsen*, med handling fra Eidsvoll-bygningen, kom ut i 2005. H\u00f8sten 2007 kom spenningsromanen *Mareritt i Venezia*, der hovedpersonen Clara fanger en skurkebande. I 2008 kom *Det forsvunne manuskriptet*, der Clara l\u00f8ser et mysterium i Cambridge. Den tredje Clara-boken, *Nobelmysteriet*, foreg\u00e5r i Stockholm under Nobelprisutdelingen. Den kom i 2010, ble nominert til Arks Barnebokpris og ogs\u00e5 valgt ut til Leselystaksjonen 2011. I 2012 kom den fjerde boken om Clara, *Diamantjakten*, der hun l\u00f8ser et mysterium under motemessen i Paris. I den femte boken, *Forfulgt i London*, fra 2015, blir Clara og venninnen Emilie viklet inn i et mysterium mens de er p\u00e5 shopping i London. For denne boka ble Ingeborg tildelt Bokslukerprisen 2016. \n \nIngeborg Dybvig bor i Oslo, er gift og har to s\u00f8nner. Hun arbeider som kommunikasjonsdirekt\u00f8r for Den norske kirken. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8d5696d-03fb-4c46-8810-a782062a53fb"}
+{"url": "http://helen-italialiv.blogspot.com/2015/01/forte-dei-marmi.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:25:40Z", "text": "Living in Italy and Norway. Min utsikt over Lago de Bolsena, fra v\u00e5rt hjem i Bolsena .... \"Living in Italy means, you have to start your day knowing it may not always go as planned\".\n\n## 1\\. januar 2015\n\n### Forte dei Marmi \\!\n\nSom tidligere nevnt, hadde vi en overnatting p\u00e5 Boutique Hotellet Ritz, nettsiden se her. \n \nVi var p\u00e5 vei opp mot Villefranche hvor nytt\u00e5rsaften skulle feires sammen med min gode venninne og hennes fine lille familie. \n \nFra Bolsena tok det oss litt over 3 timer og kj\u00f8re opp hit. \n \n\n\n\n \nRett over gaten hadde vi sett en fin restaurant, Ristorante Bistrot, s\u00e5 etter \u00e5 ha booket inn, sier vi at vi tenkte \u00e5 spise der. Hvorp\u00e5 resepsjonisten svare: \n \n*Very good choice, its the best restaurant in town \\!* \n* \n* Vi ble ikke skuffet \\! Nydelig sted, proff service, og ikke minst nydelig mat \\! Etter \u00e5 ha bedt om regningen, fikk vi servert petite four, gjett om de smakte godt...nammmm \n* \n* \n\n\nByen er elegant, med mange snobbete butikker \\! Bak her ser du fjellene, og p\u00e5 den andre siden - rett mot havet. Dette er en veldig popul\u00e6r sommerby for blant innbyggerne i Milano. \n \n\n\n\nVi har g\u00e5tt ut fra sentrum, og mot en lang pir, hvor dette synet m\u00f8ter oss, alle skal ta bilder av den vakre solnedgangen vi skulle f\u00e5 oppleve denne kvelden: \n \n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n\n \nHer er vi p\u00e5 enden av piren, og p\u00e5 hver side ser du stranden, som sommerstid er full av solsenger o.l. Men, s\u00e5vidt jeg skj\u00f8nte er det ingen gratis strand her, nei her er det riviera tilstander, alts\u00e5 du betaler for solsengen din. \n \n\n\n\n \nVakkert \u00e5 se hvordan himmelen ble rosa over fjellene......... vi kj\u00f8rte videre neste morgen mot Villefranche Sur Mer......... f\u00f8lger du med?\n\n*\u00d8nsker alle samtidig et RIKTIG GODT NYTT \u00c5R \\!* \nFakta funnet hos wikipedia:\n\n**Forte dei Marmi**\u00a0er en by og kommune i Provinsen Lucca\u00a0i den italienske regionen Toscana, med 8\u00a0280 innbyggere (2004). Den ligger ved\u00a0Det liguriske hav.\n\nForte dei Marmi er en kjent badeby ved Versilia. Havnen i Forte dei Marmi ble tidligere brukt til eksport (utskiping) av marmor, som ble brutt i De apuanske alper.\n\n* Fant for moro skyld, dette bildet fra nettet, for \u00e5 vise dere hvordan det ser ut her om sommeren: \n* \n\n\n* Med andre ord, tett i tett med solsenger \\!\n\n1/01/2015 \n Etiketter: Ferie \n#### 5 kommentarer:\n\n \n\nAnonym sa...\n\nUtrolig flott solnedgang :-)) C.\n\n 4. januar 2015 kl. 18:21 \n\n\n\n\n\nFru Tunheim sa...\n\nHimmel og hav s\u00e5 vakkert s\u00e5 vakkert.\n\n 4. januar 2015 kl. 19:51 \n\n\n\n\n\nElisabeth sa...\n\nNei, s\u00e5 moro med et blogginnlegg herfra da\\! \nSv\u00e6rt annerledes den stranda p\u00e5 vinterstid ser jeg. \n \nVi var der sommerstid i 2006. \nDyrt og lekkert overalt i den lille byen. Men moro \u00e5 ha v\u00e6rt der. \n \nTusen takk for gjensynet, Helen\\! \n \nH\u00e5per du har kommet godt inn i det nye \u00e5ret\\!? \n \nNytt\u00e5rsklem fra E\n\n 5. januar 2015 kl. 07:12 \n\n\n\n\n\nElisabeth sa...\n\nOg du, vakre solnedgangbilder forresten\\!\n\n 5. januar 2015 kl. 07:14 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nBeautiful pictures...and fantastic sunset\\!\\!\\!\n\n 6. januar 2015 kl. 17:12 \n\n## Her er jeg:\n\n\n\n - H. \n Bolsena, Lazio, Italy\n Hei, jeg heter Helen, gift med min kj\u00e6re. Vi bor deler av \u00e5ret i Italia, hvor vi har en \"Villa\" litt utp\u00e5 landet, og et townhouse inni en gammel \"Castello\" (Borg) i Bolsena, som ved kj\u00f8p var ett fullstendig oppussingsobjekt\\! Ble ferdig 2010 og inviet da. I Norge har vi v\u00e5rt hjem i Vestfold. Min blogg omhandler v\u00e5rt omreisende liv mellom Italia og Norge, daglig hendelser, prosjekter vi holder p\u00e5 med, turer, og reiser....opprinnelig tiltenkt for familie og venner hjemme i Norge og England, samt de som vil henge med, velkommen skal du v\u00e6re :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "068b4858-57b3-45a1-81ef-6142b39febf5"}
+{"url": "https://rootsy.nu/nyhet.php?id=2614", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:44Z", "text": "**Black Keyes driver med litt..blues** \nDatum: 2010-03-03\n\nDe Akron, Ohio-baserte dekonstruksjonsblues-duoen Black Keyes har v\u00e6rt i legendariske Muscle Shoals studio i Alabama for \u00e5 spille inn sitt sjette album, \u00bbBrothers\u00ab. Plata slippes av Nonesuch/ Warner 18.mai. \n \nGitarist Dan Auerbach og trommeslager Patrick Carney har v\u00e6rt aktive med soloplater og som produsenter siden den forrige Black Keys-utgivelsen, \u00bbAttack and release\u00ab, i 2008.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cd787ba-6545-4af8-8000-f53a046af87b"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/indexf354-2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:07:45Z", "text": "**NRK viser Nationaltheatrets jubileumsforestilling av Folk og r\u00f8vere i Kardemomme by. Vi m\u00f8ter Tobias i t\u00e5rnet, trikkef\u00f8rer Syversen og vesle Kamomilla i en musikalsk festforestilling.** \n \nI \u00e5r er det hundre \u00e5r siden Torbj\u00f8rn Egner ble f\u00f8dt. Nationaltheatret markerer jubileet ved \u00e5 sette opp stykket som hadde urpremiere p\u00e5 teatret i 1956. Nationaltheatret hadde et n\u00e6rt og mange\u00e5rig forhold til Egner, og dette er den \u00e5ttende gangen stykket settes opp p\u00e5 hovedscenen. Sammen med dansere og musikere byr Nationaltheatrets ensemble p\u00e5 en festaften for hele familien. I denne versjonen spilles dessuten Kamomilla, Remo og Tommy av barn. \n \n**Friskt blikk utenfra** \nEngelske Lisa Kent st\u00e5r bak regien. Hun har bred musikalbakgrunn fra England og Skandinavia, b\u00e5de som koreograf og regiss\u00f8r. Med et friskt blikk utenfra ville hun gi forestillingen et l\u00f8ft og skape en oppsetning med energi, humor, dans og masse musikk. \n \nKostymene er nye og scenografien er pusset opp, men det er aldri noen tvil om at vi fortsatt er i Kardemomme by. \n \nOg pressen lot seg begeistre: \n \n\u00abI Kardemomme by av 2012 er alt ved det samme, gamle. Og kanskje er det best slik. Barna i salen er iallfall lykkelige, og det er tross alt det viktigste\u00bb, skrev Aftenposten, mens Dagsavisen trakk fram den fornyede oppsetningen: \u00abRegiss\u00f8r Lisa Kent har gitt stykket en forsterket musikalprofil, f\u00f8rst og fremst i den gjennomf\u00f8rte koreografien. Sangene framf\u00f8res som de alltid har blitt gjort, med flere friske grep i arrangementene\u00bb. \n \nV\u00e5rt Land var ogs\u00e5 imponert: \u00abFolk og r\u00f8vere i Kardemomme by\u00bb byr p\u00e5 mye action og en tydelig dramaturgi, og er trolig det Egner-stykket som passer best for scenen. Med et skuespillerensemble i storform til r\u00e5dighet, skapes en gjennomf\u00f8rt forestilling som garantert vil fenge de sm\u00e5 bes\u00f8kende.\u00bb Og Klassekampen mente stykket var: \u00abEn usedvanlig vellykket tolkning av Egners sceniske mesterverk\u00bb. \n \nTransmisjon av Nationaltheatrets jubileumsforestilling Folk og R\u00f8vere i Kardemomme By \nProdusert av NRK Drama og NRK Super. \n \nProgrammets varighet 2 timer \nMed: Per Egil Aske, Mari Maurstad, Espen Skj\u00f8nberg, Per Egil Aske, Per Christian Ellefsen, Bernhard Arn\u00f8, Christian Greger Str\u00f8m, Henrik Horge, m fl. \nRegi: Lisa Kent \nAv: Thorbj\u00f8rn Egner \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3a4f41c-ee8d-4489-ae3b-8ec30e21675b"}
+{"url": "https://www.magma.no/marked-og-moral", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:33:11Z", "text": "# Marked og moral\n\nForfatter: Mathilde Fasting\n\nPublisert: 7/2017\n\n\n\nFor noen \u00e5r siden skrev jeg en liten pamflett om marked og moral. Den handlet om historien til mark\u00adeds\u00ad\u00f8konomien og hvordan tenkningen om moral ble knyttet til det \u00e5 drive handel. Konklusjonen var enkel. Uten noen moralske regler og normer er et fritt marked utenkelig, eller som Barack Obama har uttalt for noen \u00e5r tilbake: Et fritt marked er ikke en lisens til \u00e5 ta hva du vil, p\u00e5 den m\u00e5ten du selv vil.\n\nI dag snakkes det om CSR \u2013 *Corporate Social Responsibility* \u2013 eller samfunnsansvar. Det er en m\u00e5te \u00e5 omformulere det \u00e5penbare p\u00e5, nemlig sammenhengen mellom marked og moral. CSR skal lage retningslinjer om etikk for forretningsvirksomheten og om ulike ansvarsomr\u00e5der utenfor og rundt bedriften som ikke er direkte knyttet til virksomheten, men hvor bedriften \u00f8nsker \u00e5 bidra til en god utvikling. Det er alts\u00e5 et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 institusjonalisere bedriftens egne moralregler. I stortingsmelding nr.\u00a010 fra 2008\u20132009 finner man en lang liste over hva slags retningslinjer dette kan handle om, for eksempel menneskerettigheter, sosialt ansvar, arbeidstakeransvar og -rettigheter, helse, milj\u00f8, sikkerhet, klimaansvar, transparens, antikorrupsjon og s\u00e5 videre.\n\nEgentlig kan man si at lover og regler ivaretatt av en fungerende rettsstat sammen med et byr\u00e5krati som s\u00f8rger for gode rammebetingelser, skulle v\u00e6re et godt nok rammeverk for en bedrift i en markeds\u00f8konomi. Demokrati og frihet er n\u00e6rt forbundet med kapitalisme eller markeds\u00f8konomi. Vi vet i dag at demokrati, frihet og marked henger sammen, selv om markeds\u00f8konomi ogs\u00e5 finnes blant annet i Kina. Kapitalisme er, if\u00f8lge sv\u00e6rt mange, det eneste kjente \u00f8konomiske systemet som lar seg forene med demokrati. \u00c5penhet, diskusjon, informasjon og transparens bidrar til at d\u00e5rlige reguleringer, umoral og andre negative forhold har mye st\u00f8rre sjanse for \u00e5 bli oppdaget i et demokratisk samfunn. Du kan gj\u00f8re hva du vil, men du m\u00e5 ta konsekvensene, og du m\u00e5 leve med risikoen for \u00e5 bli avsl\u00f8rt, dersom du driver med aktiviteter som enten juridisk eller moralsk ford\u00f8mmes eller ikke aksepteres. Markeds\u00f8konomiens moralske begrunnelse er at den forutsetter at den enkelte er fri til \u00e5 velge.\n\nMen det er slik at smutthull i lovverk og regler finnes for dem som \u00f8nsker \u00e5 se etter dem. Ikke alle land man har virksomheter i, har gode institusjoner eller en rettsstat som fungerer. Det er heller ikke slik at en lovlig handling n\u00f8dvendigvis er moralsk god. \u00c5 drive forretningsvirksomhet handler ikke bare om \u00e5 v\u00e6re innenfor lover og regler, men ogs\u00e5 om tillit og moralske vurderinger. Lover, regler, insentiver og andre rammebetingelser p\u00e5virker oss. De kan v\u00e6re gode og d\u00e5rlige \u2013 og de kan endog v\u00e6re laget av lite kompetente eller lite moralske mennesker.\n\n\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let er om CSR er l\u00f8sningen, og om CSR b\u00f8r v\u00e6re en del av en bedrifts forretningsid\u00e9. Det sp\u00f8rsm\u00e5let dr\u00f8fter jeg ofte sammen med studenter som tar Civita-akademiet i l\u00f8pet av en h\u00f8st eller en v\u00e5r. De m\u00e5 diskutere og tenke gjennom hvordan markeds\u00f8konomien fungerer, og hvordan moralen fungerer. Temaer som er oppe til diskusjon, kan v\u00e6re avkastningskrav og profitt, om det i dag er godt nok \u00e5 holde seg innenfor loven, om hvor ofte og hvor omfattende det skjer sammenblanding av roller som lovgivere og markedsakt\u00f8rer, og om det er s\u00e5 kompliserte regler at det er umulig \u00e5 forholde seg til dem. Dessuten kommer de inn p\u00e5 hvordan tillit er avgj\u00f8rende, hvor langt enhver virksomhet skal ha ansvar for sin virksomhet, og hva som kan v\u00e6re gode regler og lover.\n\nEtter at vi har v\u00e6rt gjennom en god diskusjon, kommer forbausende mange av studentene frem til at marked og moral henger sammen, det er rett og slett en del av det \u00e5 drive en virksomhet, ikke noe man \u00ablegger til\u00bb. Det handler om moderne opplysning, om muligheten til \u00e5 f\u00e5 utdanning, om \u00e5 l\u00e6re \u00e5 tenke kritisk, bidra i debatter, argumentere for \u00e5penhet og transparens eller p\u00e5 ulike m\u00e5ter kritisere forhold som er kritikkverdige eller ulovlige.\n\nDet mangler ikke p\u00e5 engasjement. De senere \u00e5rene har studentene f\u00e5tt velge mellom to ulike oppgaver. Den f\u00f8rste handler om statseide eller delvis statseide bedrifter og korrupsjon. Den andre handler om delings\u00f8konomi og hvordan tillit og moral fungerer n\u00e5r markedsmakten sitter hos hver enkelt.\n\nN\u00e5r disse studentene kommer inn i n\u00e6ringsliv og samfunnsliv, har de bevisstheten om at moderne marked og moral er noe som er en integrert del av all n\u00e6ringsvirksomhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0393e5eb-87ba-49f4-bb67-819d5555e473"}
+{"url": "http://on2wheels-gawo.blogspot.com/2012/06/pa-2-hjul-igjen-dag-1.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:59:34Z", "text": "## l\u00f8rdag 30. juni 2012\n\n### P\u00e5 2 hjul igjen - Dag 1\n\n\n\n\u00a0Sommerferiestart.\n\nDet betyr for min del en tur p\u00e5 to hjul. Da har jeg lyst til \u00e5 dra b\u00e5de hit og dit. H\u00f8yt og lavt. Jeg har som oftest ingen fastlagt kj\u00f8replan og turen blir lagt etter v\u00e6r og lyst s\u00e5 det er egentlig veldig usikkert hvor jeg ender. Men n\u00e5 er jeg i hvertfall p\u00e5 veien igjen og f\u00f8rste legg i dag ble helt p\u00e5 Vidden bokstavelig talt.\n\n\n\nJeg kj\u00f8rte over Hardangervidden. Vilt og vakkert og fortsatt veldig vinterlig.\u00a0\n\n\n\n\u00a0Farlig veitrekning ogs\u00e5 etter skiltene \u00e5 d\u00f8mme, men jeg beholder hjelmen p\u00e5 og klarer meg bra.\n\n\n\n\u00a0Det er mye sn\u00f8 i fjellet til juni \u00e5 v\u00e6re og sn\u00f8smeldtingen f\u00f8rer til store elver. Spennende \u00e5 se p\u00e5. \n\n\n\n\u00a0Jeg er forn\u00f8yd meg dagens kj\u00f8ring, 344 km ble det, og f\u00f8r jeg tar kvelden l\u00f8ser jeg opp stive MCmuskler med en aldri s\u00e5 liten rusletur p\u00e5 ukjente stier. F\u00f8rste feriekj\u00f8redag ble jannen ikke v\u00e6rst.\n\n21:31 \n\n#### 5 kommentarer:\n\n\n\n\n\nIda sa...\n\nEn spennende m\u00e5te \u00e5 loffe p\u00e5. \n\u00d8nsker deg mange fine og spennende opplevelser p\u00e5 tur. \nOg fint v\u00e6r, ikke minst. \nKj\u00f8r forsiktig og god tur\\!\n\n 23:34 \n\n\n\n\n\nR\u00f8sslyng sa...\n\nEg har ein svoger som resar rundt p\u00e5 ein slik ein, og er alltid litt redd for han. Men reknar med du k\u00f8yrer fint:) D\u00e5 er det jo ein ypperleg m\u00e5te \u00e5 koma seg fram p\u00e5\\! Ha ein fin ferie:)\n\n 00:13 \n\nH\u00f8res og ser ut som en spennende tur ;) \nGod tur videre... ;)\n\n 09:54 \n\n\n\n\n\nIrene sa...\n\nFlotte bilder, snuppa. Ser ut til \u00e5 v\u00e6re en fin feriestart .... og mange mil ble det ogs\u00e5 f\u00f8rste dagen. \n \nSkulle dere v\u00e6re i n\u00e6rheten, lov meg \u00e5 ta kontakt\\!\\!\\! Tirsdag til s\u00f8ndag skal jeg ha fri. Da skal jeg nyte noen dager ved sj\u00f8en. \n \nV\u00e5r MC-tur er enn\u00e5 ikke bestemt. Planlegges nok ad hoc ut i fra gubbens fridager og v\u00e6r\\! \n \nGod og trygg tur videre\\!\n\n 14:49 \n\n\n\n\n\nAnne sa...\n\nEn kan forst\u00e5 et dette gir frihetsf\u00f8lelse, velge den veien en bare kunne tenkt seg akkurat der og da :-) vinter og sommer p\u00e5 en og samme tur, bare det er jo spennende. Men ikke m\u00e5te p\u00e5 hva du kj\u00f8rer heller... rart du ikke blir s\u00e5r i rumpestumpen din :-)))\n\n 20:57 \n\n\n\n - GAWO \n Vestlandsjente som mer enn gjerne farter rundt p\u00e5 2 hjul, ja det er meg. Enten det er en tr\u00f8skykkel, Vespa eller Gold Wing du ser langs veien s\u00e5 kan det v\u00e6re meg som suser forbi deg. Jeg trives i naturen og tar meg ogs\u00e5 en trimtur innimellom b\u00e5de hit og dit. P\u00e5 mine turer bruker jeg fotoapparatet flittig og etter hvert skal jeg vise hvor jeg har v\u00e6rt. Det er mye rart \u00e5 se langs veien.\n\n \nDenne har Ida laget og gitt til meg og andre. Og n\u00e5 har jeg ogs\u00e5 f\u00e5tt den av Mette\n\n \n\n## Award\n\n \nen hilsen fra BeritT og Anne-Berit. Er den ikke fin?\n\n \n\n## En hilsen i desember\n\nfra Anne-Berit. Tusen takk\n\nTusen takk BeritT for dette nydelige hjerte fra deg\n\n## Petunias\n\nhvem blir ikke i godt hum\u00f8r av denne Awarden? Jeg har f\u00e5tt den av Petunia og Koselig-koselig\n\n \nDenne flotte awarden har Ida laget og jeg har f\u00e5tt den som en gave fra henne og Pernille. Tusen takk jenter\n\n \n\n## Jeg l\u00e6rer fra deg\n\n \ndenne har jeg laget selv og gitt til flere, og ogs\u00e5 f\u00e5tt av Pernille og AnneBerit\n\n \n\n## En serdeles hyggelig hilsen\n\n \nPernille og Petunia synes jeg fortjener denne. Tusen takk skal dere ha jenter.\n\n \n\n## Kreativ blogger\n\n \nTusen takk Randi for at du synes jeg er kreativ\n\n \n\n## Excellent Award\n\n \n\n \n\n## Award\n \nsom jeg har f\u00e5tt av Marie, Ida, RuneE, BeritT og Pernille\n\n \n\n## You make me smile\n\n \nDenne fikk jeg av Ida. Og av HildeS. Tusen takk :-)\n\n \n \nDenne tror jeg at jeg har \"knabbet\" et sted. Passer fint p\u00e5 meg\n\n## Vinterstemning\n\n \n..like f\u00f8r det blomstrer...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a81652fd-efb8-44d8-be88-c68835c9fc89"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/storebrand-asa/pressreleases/storebrand-og-aspelin-ramm-sammen-om-ruseloekkveien-26-2013078", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:23:26Z", "text": "# \u200bStorebrand og Aspelin Ramm sammen om Rusel\u00f8kkveien 26\n\n#### Pressemelding \u00a0 \u2022 \u00a0 jun 13, 2017\u00a008:00\u00a0CEST\n\n\n\n**Byutvikling og b\u00e6rekraft st\u00e5r i fokus n\u00e5r Storebrand og Aspelin Ramm gir Vika sin st\u00f8rste ansiktsl\u00f8ftning p\u00e5 40 \u00e5r. \n**\n\nRusel\u00f8kkveien 26 \u2013 ogs\u00e5 kjent som \u00abHouse of Oslo\u00bb \u2013 har v\u00e6rt eid av Storebrand siden 60-tallet. Bygningsmassen er i dag p\u00e5 26.000 kvadratmeter kontorarealer og 16.000 kvadratmeter handelsarealer. Storebrand fikk h\u00f8sten 2016 godkjent en ny reguleringsplan som \u00e5pner for riving av eksisterende bygningsmasse og oppf\u00f8ring av et nytt milj\u00f8vennlig bygg p\u00e5 opptil 13 etasjer, med dr\u00f8ye 40.000 kvadratmeter kontorarealer og ca 14.000 kvadratmeter handelsarealer. Ca 2.000 personer vil jobbe i det nye bygget.\n\nVika har en historie som Oslos verste slum. I dag er Vika et av byens mest attraktive kontoromr\u00e5der. Samtidig er dagens Vika et bilde p\u00e5 60-og 70-tallets saneringsprosjekter. Og til tross for en sv\u00e6rt sentral plassering mellom Slottet og Aker Brygge, har Vika lenge v\u00e6rt en del av byen der potensialet for handel og folkeliv har v\u00e6rt langt fra \u00e5 bli tatt ut.\n\nMed prosjektet VIA, som er det nye navnet p\u00e5 prosjektet, s\u00f8ker Storebrand og Aspelin Ramm \u00e5 endre dette bildet. M\u00e5let er ikke bare \u00e5 skape et moderne, milj\u00f8vennlig og vakkert n\u00e6ringsbygg. Det som bygges p\u00e5 tomten skal ogs\u00e5 bli et tydelig kraftsenter i n\u00e6romr\u00e5det, og s\u00f8rge for \u00f8kt handel og pulserende byliv p\u00e5 gateplan, oppgradering av omkringliggende gater og v\u00e6re et tydelig og naturlig bindeledd mellom sentrum og fjorden.\n\n**Gr\u00f8nt nybygg**\n\nVIA skal eies og drives av Storebrand og Aspelin Ramm, med en eierandel p\u00e5 50 % hver. Begge selskapene har lang fartstid som byutviklere i Oslo, og besitter samtidig supplerende kompetanse. Det gir en god plattform for et robust partnerskap, ikke minst fordi begge selskap er samfunnsbevisste akt\u00f8rer med store milj\u00f8ambisjoner p\u00e5 vegne av sine prosjekter.\n\nFor \u00e5 oppn\u00e5 disse ambisi\u00f8se sosiale, milj\u00f8messige og arkitektoniske m\u00e5lene, har partene kommet til at den eksisterende utdaterte bygningsmassen skal rives. Det ligger sv\u00e6rt grundige vurderinger til grunn for reguleringsplanen som \u00e5pner for dette. Nybygget vil blant annet kun ha halvparten av energibruken i forhold til dagens bygg, og vil bli milj\u00f8klassifisert som BREEAM Excellent.\n\nVIA er tegnet av de danske arkitektene Schmidt Hammer Lassen og kjennetegnes ved at det er tenkt fra innsiden og ut, med fokus p\u00e5 brukerne, n\u00e6rmilj\u00f8et og byens befolkning.\n\nOppstart av rivingen er planlagt i 1. kvartal 2018. Innflytting er estimert til 2021.\n\n**Byutvikling**\n\nMed sin plassering i umiddelbar n\u00e6rhet til b\u00e5de Aker Brygge, det nye Nasjonalmuseet og Nasjonalteateret stasjon, i den direkte forlengelsen av den nye, flotte g\u00e5gaten i Vika Terrasse, er m\u00e5let at VIA skal styrke byens forbindelseslinjer og binde sentrum, Aker Brygge, Tjuvholmen og fjorden sammen. Sammen med en fornyet Rusel\u00f8kka skole, og med Rusel\u00f8kkveien som en fremtidig milj\u00f8gate, har partene stor tro p\u00e5 at VIA vil bli bidra til at Vika f\u00e5r nye m\u00f8teplasser, nye byrom \u2013 kort og godt at omr\u00e5dets attraktivitet \u00f8ker.\n\nI motsetning til bygget det erstatter, vil VIA f\u00e5 en tilgjengelig karakter med butikker, servicefasiliteter og annen publikumsrettet aktivitet ogs\u00e5 inne i selve g\u00e5rdsrommet, samtidig som fasadene ut mot gatene \u00e5pnes s\u00e5 mye som mulig.\n\n\u2013 Prosjektet vil vise at arkitektur spiller en viktig rolle. Vi skal hente inn akt\u00f8rer som blir bra for b\u00e5de bes\u00f8kende og fastboende i bydelen, slik at Vika ikke bare blir et sted man g\u00e5r forbi, men som omr\u00e5dets og byens befolkning vil bruke, uttaler Gunnar B\u00f8yum, adm. direkt\u00f8r i Aspelin Ramm.\n\n\u2013 Dette blir trolig det st\u00f8rste nybyggingsprosjektet i CBD-omr\u00e5det i Oslo siden Barcode i Bj\u00f8rvika. I tillegg til at nybygget vil bli noe st\u00f8rre enn dagens, med langt mer effektiv arealutnyttelse, er vi ogs\u00e5 veldig opptatt av at det skal bli et gr\u00f8nt bygg med helhetlig milj\u00f8fokus, sier Truls Nergaard, leder i Storebrand Eiendom.\n\nAvtalen har kommet i stand etter direkte forhandlinger mellom partene, og uten bruk av megler.\u00a0\n\nRoar Sandnes, partner i Akershus Eiendom,\u00a0som har f\u00e5tt\u00a0utleieoppdraget for nybygget,\u00a0kommenterer avtalen slik:\n\n\u2013 Dette m\u00e5 jo v\u00e6re perfekt strategisk grep for b\u00e5de Storebrand og Aspelin Ramm. Dette er parter som utfyller hverandre bra og som kan dette markedet.\n\n**Kontaktperson Aspelin Ramm\u00a0Eiendom AS:\u00a0 \n**Sverre Landmark, Markedsdirekt\u00f8r, mobiltel: 918 31 230, firstname.lastname@example.org.\n\n### Storebrand fornyer Vika\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 des 18, 2014\u00a009:00\u00a0CET\n\nArbeidet med rehabilitering av gatel\u00f8pet og butikker i Vika Terrassen i Oslo er allerede godt i gang. N\u00e5 planlegger Storebrand et helt nytt bygg i Rusel\u00f8kkveien 26, hvor House of Oslo i dag ligger.\n\n\n\n### \u200bNytt, gr\u00f8nt n\u00e6ringsbygg i Vika\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 nov 04, 2016\u00a007:30\u00a0CET\n\nStorebrand, som eier Rusel\u00f8kkveien 26, bedre kjent som \"House of Oslo\", har n\u00e5 f\u00e5tt tillatelse av byr\u00e5det til \u00e5 rive og bygge nytt. Her skal det utvikles et nytt kontor- og forretningsbygg med h\u00f8y milj\u00f8standard og gr\u00f8nne tak.\n\n\n\n### B\u00e6rekraftspriser til Storebrands eiendomsfond\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 sep 21, 2018\u00a015:32\u00a0CEST\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a511f7e-0240-428f-bd97-12a6ddf30f58"}
+{"url": "http://www.lunakafe.com/moon79/no79c.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:30Z", "text": "
MonsterBlomster fikk p\u00e5 sine tre utgivelser vist at norsk kan fungere utmerket som rockespr\u00e5k, og Ryan var nok den av de tre som klarte \u00e5 skape de mest s\u00e6regne bildene i sine personlige tekster. Han synger fortsatt p\u00e5 tr\u00f8ndersk, av og til utfordrende, til tider direkte utleverende. Ogs\u00e5 musikalsk er denne platen en klar videref\u00f8ring av det lydbildet som MonsterBlomster sto for; rufsete, lo-fi rockmusikk med sm\u00e5 avstikkere derfra histen og pisten.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2309ceb-20ef-4cdc-865e-6e2e5c67b4e7"}
+{"url": "https://julefryd.com/2014/12/06/6-desember-da-hufsa-kom-til-byen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:01:00Z", "text": "# Julefryd\n\n## \u2013 adventstanker om julefryd og glede\n\n\n\n\n\n# 6\\. desember \u2013 Da Hufsa kom til\u00a0byen\n\nDecember 6, 2014 by Trygve Skogrand\n\n\n\nDet blir stadig flere av dem, her i byen jeg bor. EU-migranter heter de vist for tiden her i Sverige hvor jeg bor, men det er visstnok de samme som het rom-folk isted. P\u00e5 gatehj\u00f8rner, utenfor butikker, p\u00e5 fortauet utenfor kirkene \u2013\u00a0der sitter sitter de i sine fargerike kl\u00e6r og rekker ut sine hender og pappbegre. Ser p\u00e5 oss med bedende\u00a0\u00f8yne. Sier \"Pleeeease\" og \"Help me\".\n\nOg vi som hadde det s\u00e5 koselig\\!\n\nVi er jo kommet litt utav det med fattigdom her i Skandinavia. I andre land er de jo vant med tiggere, og har lagt inn det \u00e5 gi almisser som en del av kulturen eller religionen sin. Her oppe p\u00e5 v\u00e5r lille halv\u00f8y har vi lullet oss inn i en liten boble hvor vi er vant til at alle er s\u00e5 godt som like, og tenker ganske likt, og har ganske likt med penger. Og her har vi det sannelig fint\\! Verdens beste land \u00e5 leve i\\! Og s\u00e5 kommer plutselig Hufsa \u2013 tusenvis av hufser\\! \u2013 og setter seg midt i byene v\u00e5re og ser p\u00e5 oss med bedende hunde\u00f8yne. Ubehagelig\\! Pinlig\\! De er sikkert skurker alle sammen\\!\n\nJeg har i mitt stille indre tenkt: det hjelper ikke \u00e5 gi dem penger, da kommer det bare fler\\! Det er systemet som er feil, systemet m\u00e5 endres\\! Politikerne lokalt, nasjonalt, i Brussel m\u00e5 l\u00f8se det \u2013 feilen ligger allerede i Romania \u2013 det er DER det m\u00e5 l\u00f8ses\\! Har jeg tenkt, og sagt, og g\u00e5tt forbi tiggerne med lukkede hender. Kanskje kulda driver dem hjem snart?\n\nMen n\u00e5 n\u00e5r det ble advent, kom jeg plutselig p\u00e5 Scrooge i \"A Christmas Carol\". I f\u00f8rste kapittel kommer det noen innom kontoret hans og vil samle inn penger til de fattige. Scrooge er, som du kan tenke deg, lite rundh\u00e5ndet og sier \u2013 har de ikke fattighus \u00e5 g\u00e5 til? Er det ingen fenglser som kan ta imot dem? Scrooge betaler sine skatter, sier han, det offentlige f\u00e5r ta vare p\u00e5 sine fattige. Det er systemet sitt problem, ikke mitt, sier Scrooge \u2026 jeg tenker alts\u00e5 akkurat som Scrooge\\!\n\nN\u00e5 kan jeg ikke regne med at Marleys sp\u00f8kelse skal komme i natten og f\u00e5 meg p\u00e5 bedre og klokere tanker, s\u00e5 jeg f\u00e5r pr\u00f8ve \u00e5 tenke meg om for egen maskin. For selv om jeg for \u00e5 v\u00e6re alldeles \u00e6rlig f\u00f8ler at det hadde jo v\u00e6rt deiligst om de hadde pellet seg hjem til Romania og v\u00e6rt fattige der istedet, s\u00e5 er det faktisk her de er. Og fryser. Og mangler mat og kl\u00e6r og hus. Og det er faktisk meg de tigger av.\n\nJeg kan godt tenke at systemet m\u00e5 endres s\u00e5 de kan ha det godt hjemme istedet for \u00e5 bo i pappkasser i byen min. Men fram til det er endret da? Skal vi ikke hjelpe dem?\n\n# Julefrydskrivere\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97f01ccf-f8b8-476e-8894-b4170427fe68"}
+{"url": "http://maryquilt.blogspot.com/2014/01/pre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:46:42Z", "text": "\n### P\u00e6re\n\nN\u00e5 ble jeg fredig med p\u00e6ren. \n\n\n\n \n\n\n\n\nKunstnerisk og flott\\! Godt nytt sy\u00e5r til deg :)\n\n 3. januar 2014 kl. 13:10 \n\n\n\n\n\nHei og Godt Nytt\u00e5r til deg. \nJa du er bare s\u00e5 flink.Her blir det ikkje sydd mye nei.Blei lit lei f\u00f8r jul, med alle julegavene.Og s\u00e5 starter det nye \u00e5ret med en forkj\u00f8lelse.Hipp hurraaaa.Men m\u00e5 pakke frem maskinen snart;)sees vell.\n\n 3. januar 2014 kl. 15:08 \n\n\n\n\n\nInger sa...\n\nHei. S\u00e5 spreke farger du bruker. Blir i godt hum\u00f8r av dette. Takk for kommentar p\u00e5 bloggen min. De sjalene jeg strikker, finner jeg i hovedsak m\u00f8nster til p\u00e5 Ravelry. Noen er gratis-m\u00f8nster, men de fleste er kj\u00f8pem\u00f8nster som lastes ned elektronisk. \nInger\n\n 4. januar 2014 kl. 08:32 \n\n## Patricia Iden\n\n \nPatricia komme gjerne \u00e5 holde kurs i quiltelag ditt. Kurset innelholder stichery p\u00e5 maskin. Du vil ogs\u00e5 l\u00e6re mye gunnleggende om sy maskinen din.\n\n \n\n## Om meg\n\n\n\n - Mary Ragnarsson \n Jeg er ei quiltegla dame p\u00e5 Rett side av f\u00f8rti\u00e5rene.. Elsker \u00e5 sy, kunne sydd rundt jorda om det gjaldt..\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05ebc38f-737b-482d-8d93-e72e3969c257"}
+{"url": "http://docplayer.me/5392877-Seriositet-i-bygg-og-anleggsbransjen-ny-godkjenningsordning-karina-krane-advokat.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:56:07Z", "text": "8 Ny sentral godkjenningsordning. Departementets forslag sendt p\u00e5 h\u00f8ring i mars: - Skjerpede krav til sentral godkjenning. Skal i tillegg til faglige kvalifikasjoner dokumentere at foretaket er lovlydig og seri\u00f8s. - Sentralt godkjente foretak skal f\u00e5 fordeler i byggesaken - Innf\u00f8ring av overtredelsesgebyr der foretaket gir feile eller villedende opplysninger til direktoratet eller der merket for sentral godkjenning brukes urettmessig\n\n\n\n9 Ny sentral godkjenningsordning - Kravene som skal inng\u00e5 i den nye ordning vil bli gitt i forskrift - Lagt opp til at ordningen kan utvikles over tid og v\u00e6re dynamiske - Innhentingen av opplysningene m\u00e5 v\u00e6re \u00abenkel\u00bb b\u00e5de for foretaket og myndighetene\n\n\n\n10 Ny sentral godkjenningsordning - Aktuelle skjerpede krav som skal inn i ordningen - HMS - Skatteopplysninger - Ordnede l\u00f8nns og arbeidsforhold - Vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 velge seri\u00f8se akt\u00f8rer. - Gjelder kun for den frivillige sentrale godkjenningsordningen. - Foretak som skal ha ansvarsrett i byggesak m\u00e5 ikke dokumentere HMS, skatte forhold eller l\u00f8nns og arbeidsforhold.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "423ce720-9c98-4771-9e20-2ac344f34aa4"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/soknad-om-opphevingendring-av-konsesjonsvilkar/id2472235/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:17Z", "text": "Det vises til s\u00f8knad fra advokatfirmaet Wiersholm 26. september 2014 p\u00e5 vegne av Pareto Bank ASA om oppheving eller endring av to av konsesjonsvilk\u00e5rene som er satt for bankens tillatelse. Det vises videre til Finanstilsynets tilr\u00e5dning til Finansdepartementet 17. august 2015 samt til \u00f8vrig korrespondanse i saken.\nPareto Bank ASA fikk 1. november 2007 med hjemmel i lov 24. mai 1962 om forretningsbanker (forretningsbankloven) \u00a7 8 f\u00f8rste ledd tillatelse til \u00e5 drive virksomhet som forretningsbank. Som vilk\u00e5r for tillatelsen ble det blant annet satt at\n\nPareto Bank s\u00f8kte ved brev 26. september 2014 om at disse to vilk\u00e5rene oppheves eller endres slik at kretsen som skal konsolideres med Pareto AS hva ang\u00e5r eierandel i banken, snevres inn (vilk\u00e5r g), og at Pareto AS' eierandel skal kunne \u00f8kes til inntil 29,99 prosent (vilk\u00e5r f). I s\u00f8knaden er det bl.a. vist til at ledende ansatte i banken skal konsolideres med Pareto AS (vilk\u00e5r g), og at begrensningen p\u00e5 20 prosent eierskap da f\u00f8rer til at banken ikke kan benytte aksjer ved avl\u00f8nning av sine ledende ansatte, jf. forskrift 1. desember 2010 nr. 1507 om godtgj\u00f8relsesordninger i finansinstitusjoner mv. \u00a7 4. I s\u00f8knaden er det ogs\u00e5 anf\u00f8rt at det ikke er behov for \u00e5 konsolidere bankens ledende ansatte med Pareto AS. Det vises til at Pareto Bank ASA ikke er en del av Pareto-konsernet, og at banken opererer uavhengig av konsernselskapene. Advokatfirmaet Wiersholm viser videre til at ledende ansatte og deleiere i Pareto-konsernet ikke har personlig eller annen tilknytning til Pareto Bank ASA, og derfor ikke b\u00f8r inng\u00e5 i den kretsen som skal konsolideres med Pareto AS hva ang\u00e5r eierandel i banken.\n\nAdvokatfirmaet Wiersholm anf\u00f8rer videre at E\u00d8S-retten (direktiv 2007/44/EF) ikke hjemler eierpr\u00f8ving ved 25 prosent. I s\u00f8knaden vises det ogs\u00e5 til at Pareto Bank ASA er den eneste norske banken hvor eierbegrensningen for st\u00f8rste aksjon\u00e6r er satt til 15 prosent, og at det derfor vil v\u00e6re usaklig forskjellsbehandling \u00e5 opprettholde konsesjonsvilk\u00e5rene uendret.\n\n### 1.\u00a0Finanstilsynets tilr\u00e5ding\n\nFinanstilsynet tilr\u00e5r i brev 17. august 2015 at vilk\u00e5r g) justeres slik at det bare omfatter ledende ansatte i banken som er ansatt i Pareto AS, eller som har en annen n\u00e6r tilknytning til Pareto AS. Finanstilsynet viser i tilr\u00e5dningen til \u00abde utfordringer banken m\u00f8ter knyttet til regelverket om godtgj\u00f8relsesordninger og den utviklingen Pareto-konsernet og Pareto Bank har gjennomg\u00e5tt siden etableringen av banken. Finanstilsynet har ogs\u00e5 vist til endring i et tilsvarende vilk\u00e5r satt for tillatelsen til Komplett Bank, jf. Finansdepartementets brev 6. mars 2014.\n\nFor \u00f8vrig mener Finanstilsynet at vurderinger knyttet til Paretos eierandel i banken (vilk\u00e5r f) m\u00e5 gj\u00f8res p\u00e5 bakgrunn av en konkret s\u00f8knad fra selskapet. Pareto AS s\u00f8kte 8. oktober 2015 om tillatelse til \u00e5 \u00f8ke sin eierandel i Pareto Bank ASA fra 15 prosent til 29,99 prosent.\n\n### 2.\u00a0Departementets vurdering\n\nFinansdepartementet slutter seg i hovedsak til Finanstilsynets vurdering og tilr\u00e5dning i saken. Finansdepartementet har p\u00e5 denne bakgrunn kommet til at vilk\u00e5r g) i Pareto Bank ASA sin tillatelse endres slik Finanstilsynet har foresl\u00e5tt. Finansdepartementet deler for \u00f8vrig Finanstilsynets vurdering av at eiere og ledende ansatte i selskaper i Pareto-konsernet fortsatt b\u00f8r konsolideres med Pareto AS, bl.a. under henvisning til selskapsstrukturen og den omfattende virksomheten konsernet driver.\n\nFinansdepartementet viser for \u00f8vrig til at departementet i dag har godkjent at Pareto AS \u00f8ker sin eierandel i Pareto Bank ASA fra 15 til (inntil) 20 prosent, jf. vedlagte kopi av vedtaket. Finansdepartementet legger til grunn at prosentandelen i vilk\u00e5r f) og vilk\u00e5r g) justeres i tr\u00e5d med dette, slik at det fremg\u00e5r av at Pareto AS ikke kan ha st\u00f8rre eierandel i banken enn 20 prosent (vilk\u00e5r f) og at den konsoliderte eierandelen ikke kan utgj\u00f8re mer enn 25 prosent (vilk\u00e5r g). Finansdepartementet viser for \u00f8vrig til finansforetakslovens \u00a7 6-5 om konsolidering av eierandeler.\n\nI medhold av forvaltningsloven \u00a7 35 f\u00f8rste ledd omgj\u00f8res Finansdepartementets vedtak 1. november 2007 slik at vilk\u00e5r f) og g) n\u00e5 skal lyde:\n\nVedtaket er et enkeltvedtak og kan p\u00e5klages inne tre uker, jf. lov 10. februar 1967 om behandlingsm\u00e5ten i forvaltningssaker kapittel VI. Eventuell klage fremsettes for Finansdepartementet.\n\n\u00a0\nMed hilsen\n\nGeir \u00c5vitsland\u00a0\u00a0 e.f. \nekspedisjonssjef\n\n\u00c5se Natvig \navdelingsdirekt\u00f8r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74b5c208-5bb9-4884-be30-902c01f6dadd"}
+{"url": "https://www.gd.no/nyheter/ringsakerfjellet/hytteliv/ringsakerfjellet-pihl-vil-skremme-hytteeiere-til-a-betale-serviceavgift/s/5-18-821020", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:59:03Z", "text": "# Ringsakerfjellet: \u2013 Pihl vil skremme hytteeiere til \u00e5 betale serviceavgift\n\nAv Inger Stokland\n\n Publisert: 05. januar 2019, kl. 21:39 Sist oppdatert: 06. januar 2019, kl. 15:41 \n\nI midten av desember varslet \u00d8yungen vel at de g\u00e5r til sak mot Pihl AS for \u00e5 f\u00e5 en rettslig avklaring p\u00e5 den omstridte serviceavgiften i Ringsakerfjellet. Samtidig har grunneier Pihl varslet at de g\u00e5r til s\u00f8ksm\u00e5l mot cirka 200 hytteeiere som fortsatt ikke har betalt avgiften. Det tar styret i \u00d8yungen med stor ro.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c23e877-daf5-406f-a2e0-361722cce5d6"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/motor/bil/2014/05/21/200085/vil-ha-priskutt-pa-ladbare-hybridbiler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:30:00Z", "text": "# Vil ha priskutt p\u00e5 ladbare hybridbiler\n\n\u00d8yvind Skar - NTB Tema\n\n21\\. mai 2014 09:39 \u2013 Oppdatert 21. mai 2014 09:39\n\nLADBART: Ladehybrider avspises med smuler av de insentivene elbilene nyter godt av. Dette vil NAF og milj\u00f8organisasjonene endre. (Foto: \u00d8ivind Skar)\n\nNAFs utspill om at ladbare hybrider b\u00f8r betydelig ned i pris st\u00f8ttes av en rekke import\u00f8rer.\n\nDagens elbilfordeler\n\n - Betaler ingen engangsavgift.\n - Betaler ikke moms, ei heller p\u00e5 fabrikkmontert ekstrautstyr.\n - Betaler ikke bompenger.\n - Kan kj\u00f8re i kollektivfeltet.\n - Gratis parkering p\u00e5 offentlige parkeringsplasser.\n - Redusert \u00e5rsavgift.\n - Ofte gratis lading.\n - Bilen gratis p\u00e5 ferger i riksveisamband.\n - Halv firmabilskatt.\n\n## \n\n## Insentiver for ladbare hybrider:\n\n - Ingen effektavgift p\u00e5 elmotoren.\n - 15 prosent fradrag i vektkomponenten i avgiften.\n - Kan parkere p\u00e5 ladeplass for elbiler n\u00e5r den lades.\n\n## De mest kj\u00f8pte ladehybridene:\n\n1\\. Mitsubishi Outlander: 651 \n2\\. Toyota Prius: 18 \n3\\. Volvo V60: 16 \n4\\. Opel Ampera: 12\n\nSum: 697\n\n*(OFV per 12. mai)*\n\nFor \u00e5 markere holdning f\u00f8r h\u00f8stes budsjettfremleggelse flagger NAF allerede n\u00e5 at de mener ladbare hybrider m\u00e5 bli billigere. Priskutt p\u00e5 50.000 kroner m\u00e5 til for \u00e5 gj\u00f8re dem konkurransedyktige, mener NAF.\n\nBakteppet er selvf\u00f8lgelig m\u00e5let om at biler solgt etter 2020 i gjennomsnittlig ikke skal slippe ut mer av klimagassen CO2 enn 85 gram per kj\u00f8rte kilometer.\n\n## \u2013 Supermilj\u00f8biler\n\nMilj\u00f8stiftelsen Zero har lansert b\u00e5de redusert moms og redusert firmabilskatt som virkemidler for \u00e5 f\u00e5 ned prisen p\u00e5 de ladbare hybridbilene.\n\nAdministrerende direkt\u00f8r Terje Male i Harald A. M\u00f8ller, landets klart st\u00f8rste bilimport\u00f8r, st\u00f8ttet tankegangen da milj\u00f8stiftelsen Zero nylig debatterte elbilens og de ladbare hybridenes fremtid.\n\n\u2013 De ladbare hybridene er de nye supermilj\u00f8bilene for folk flest fordi de et to biler i \u00e9n. Med 50 km rekkevidde har de elbilens fordeler der det er viktig \u00e5 v\u00e6re utslippsfri, samtidig som bilen ikke har noen rekkeviddebegrensninger. Ladbare hybrider kan derfor b\u00e5de v\u00e6re bil nummer \u00e9n og, for mange familier, eneste bil, fremholdt Male.\n\n**Les ogs\u00e5:** N\u00e6r ett kj\u00f8ret\u00f8y per innbygger\n\n## Kan bli for kostbare\n\nNaturligvis snakker ogs\u00e5 han for \u00absin syke mor\u00bb ved at VW og Audi i l\u00f8pet av \u00e5ret lanserer hver sin ladebare hybrid. Problemet med bilene er at de \u2013 i likhet med alle andre ladbare hybrider \u2013 trolig blir for kostbare til \u00e5 oppn\u00e5 et volum som monner for klimaet.\n\nUten at Male vil g\u00e5 konkret inn p\u00e5 pris, s\u00e5 ligger det i kortene at differansen mellom hva produsenten forlanger for bilen og hva import\u00f8ren mener de b\u00f8r koste for \u00e5 kunne selges i stort volum, fortsatt er altfor stor. Trolig m\u00e5 prisen ned mot 330.000 kroner for ladbar Golf hybrid, fordi en helelektrisk Golf koster rundt 250.000 kroner.\n\nI dette regnestykket teller full moms p\u00e5 ladehybriden kontra null moms for elbilen tungt.\n\nF\u00d8RST UTE: Opel Ampera var f\u00f8rste ladbare hybrid i Norge. H\u00f8y pris torpederte salget. Foto: \u00d8ivind Skar\n\nMilj\u00f8et ikke prioritert\n\n\u2013 Vi hadde gjerne sett lavere moms p\u00e5 ladehybridene, men tror ikke det er realistisk og velger derfor heller \u00e5 fronte halv firmabilskatt og fritak for bompenger, sier Anita Svanes, VWs informasjonssjef.\n\nLadbare hybrider koster fra fabrikk nesten det dobbelte av hva samme bil koster med konvensjonell teknologi.\n\nDet kan se ut som om insentivene driver elbilsalget i Norge og ikke hensynet til milj\u00f8et. En unders\u00f8kelse MediaCom har gjort for VW-import\u00f8r Harald A. M\u00f8ller viser at milj\u00f8et f\u00f8rst rangeres som nummer femten i valget av bil. \u00d8konomi og sikkerhet st\u00e5r \u00f8verst p\u00e5 listen.\n\n\u2013 Kundene innretter seg rasjonelt og er rett og slett ikke villige til \u00e5 betale pristillegget for ladbare hybrider, sier Svanes.\n\n## Tungt for Ampera\n\nDet er ikke f\u00f8rste gang Svanes har med ladbare hybrider \u00e5 gj\u00f8re. Hos hennes forrige arbeidsgiver, Opel Norge, frontet hun Opel Ampera som var f\u00f8rste ladbare hybrid i Norge. Ogs\u00e5 det var tungt.\n\nSaken med ladbare hybrider er en traver i debatten om bilavgiftene, og NAF f\u00f8lger egentlig bare etter de st\u00f8rste milj\u00f8organisasjonene, hvor s\u00e6rlig Zero og Bellona har frontet ladbare hybrider i lang tid.\n\nOle Henrik Hannisdahl i Gr\u00f8nn Bil skriver i siste nummer av bladet BIL at om n\u00e5v\u00e6rende \u00e5rlige salgstakt p\u00e5 rundt 140.000 personbiler ogs\u00e5 gjelder i 2020, m\u00e5 mellom 40.000 og 70.000 av dem ha stikkontakt, alts\u00e5 v\u00e6re elektriske biler eller ladbare hybrider, for \u00e5 oppfylle klimam\u00e5let.\n\n## Lite drahjelp\n\nVanlige biler skattlegges etter hvor mye de slipper ut av CO2 og NOX, samt hvor mye de veier og hvor stor effekt motoren har. Elektriske biler slipper unna alle former for bilavgifter, og kj\u00f8perne betaler heller ikke moms p\u00e5 verken bilene eller fabrikkmontert, luksusbetont tilleggsutstyr.\n\nHybrider og ladbare hybrider slipper avgift p\u00e5 elmotoreffekten og gis 15 prosent fradrag i vektkomponenten for \u00e5 kompensere for vekten av batterier og elmotor. Men avgiftsreduksjonen veier ikke p\u00e5 noen m\u00e5te opp for merkostnadene ved \u00e5 produsere ladbare hybrider.\n\nEtter press b\u00e5de fra bil- og milj\u00f8organisasjonene vred myndighetene mer av avgiftsgrunnlaget bort fra effekt og over p\u00e5 CO2 i innev\u00e6rende \u00e5rs statsbudsjett. Heller ikke det var til s\u00e6rlig hjelp.\n\nFortsatt koster eksempelvis rimeligste ladbare Opel Ampera med ca. 50 km batterirekkevidde 50.000 kroner mer enn dyreste Toyota Auris stasjonsvogn med vanlig hybridteknologi.\n\n## Skiller 40.000 kroner\n\nFor Mitsubishi Outlanders vedkommende utgj\u00f8r prisforskjellen i negativ retning for den ladbare varianten 40.900 kroner, sammenlignet med en tilsvarende utstyrt dieselvariant, 29.900 kroner om sammenligningen gj\u00f8res med bensinmodellen.\n\nDette mener NAF er helt urimelig. De vil ha prisene for ladbare hybrider ned p\u00e5 et niv\u00e5 som gj\u00f8r dem til reelle alternativer for vanlige familier.\n\nVolvos \u00d8ystein Herland blir ogs\u00e5 taletrengt n\u00e5r sp\u00f8rsm\u00e5let om effektavgift p\u00e5 ladbare hybrider gj\u00f8rs til tema.\n\n\u2013 Her er noe som ikke henger p\u00e5 greip, sa Herland lettere forarget under \u00e5rets bilmesse i Gen\u00e8ve.\n\nEksempelvis koster ladbar Volvo V60 med 18 gram CO2-utslipp/km hele 41.000 kroner mer enn samme bil med 0,59 gram utslipp, men 68 hk mindre motoreffekt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1279293-de6d-415f-869b-4cb006e46961"}
+{"url": "https://www.agoda.com/nb-no/bay-retreat-villas/hotel/padstow-gb.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:59:21Z", "text": " Bare dere bor her\n\n## Oppsummering\n\nBay Retreat Villas har en perfekt beliggenhet der de holder til i landsbyen St. Merryn Holiday, i utkanten av St. Merryn, bare 4,8 km fra Padstow og i n\u00e6rheten av mange spektakul\u00e6re bukter. Hver stilfulle 4-stjerners villa har 1 rom med 2 enkeltsenger og 1 rom med dobbeltrom, med balkong. I leilighetene finnes et kj\u00f8kken, et salong/spiseomr\u00e5de, en privat terrasse med t\u00f8mmerdekk og en liten hage. Moderne fasiliteter inkluderer en satellitt-TV med flatskjerm og DVD-spiller. Det velutstyrte kj\u00f8kkenet har en mikrob\u00f8lgeovn, oppvaskmaskin, kj\u00f8leskap, fryser, vaskemaskin, komfyr og kokeplate. Fasiliteter p\u00e5 stedet inkluderer en bar, en indisk restaurant og bruk av tennisbanene. Det finnes butikker, puber og restauranter i naturskj\u00f8nne St. Merryn, som ligger 1,6 kilometer fra villaene.\n\nSkrevet av verifiserte gjester fra \n\n****Sophia** fra Malaysia\n\n**Par\n\n**Opphold p\u00e5 4 netter i september 2018\n\nFirst visit to St Merryn - Padstow\"\n\nWe stayed 4 nights at Villa 15 and a friend joined us for 2 nights. The villa was kept in a good condition and could do with a proper vacuuming in the master bedroom. Everything worked well in the kitchen. We enjoyed our stay very much\\! Thank you. Ps. I question about the deposit of \u00a3100 which was credited to my credit card subsequently. Please kindly note that I have to absorb the loss of S$47 due to the (unfair) exchange rates.\n\nSkrevet 19 september 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab4c4b6f-4dfd-41a1-87a1-ec3bdfffc6e5"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/trumps-arrangementskomit-etterforskes-for-ulovlig-pengebruk/70566660", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:14:16Z", "text": "\n\n# Enda mer tr\u00f8bbel for Trump\n\n## Trumps arrangementskomit\u00e9 etterforskes for ulovlig pengebruk\n\nNy kriminaletterforskning rundt den amerikanske presidenten.\n\n14\\. desember 2018 kl. 2.25\n\n Vegard Kristiansen Kvaale i USA \n\nNEW YORK (Dagbladet): 20. januar 2017 ble Donald Trump tatt i ed som USAs 45. president. Han hadde ikke et rekordstort publikum slik hans f\u00f8rste pressetalsmann, Sean Spicer, fors\u00f8kte \u00e5 innbille offentligheten. Men arrangementskomiteen bak innsettelsesseremonien foran den amerikanske kongressen samlet inn en rekordstor sum, 107 millioner dollar (om lag 900 millioner kroner). Det er mer enn dobbelt s\u00e5 mye som arrangementskomiteen til den forrige presidenten, Barack Obama, samlet inn.\n\n\n\n# Varsler folkelig oppr\u00f8r dersom han blir stilt for riksrett\n\n**N\u00e5 etterforsker p\u00e5talemyndigheten i New York om det er ulovligheter knyttet til hvordan disse pengene ble samlet inn eller brukt, skriver Wall Street Journal.**\n\nKriminaletterforskningen, som fortsatt skal v\u00e6re i en tidlig fase, unders\u00f8ker blant annet om noen av de st\u00f8rste pengegiverne ga penger i bytte mot politisk innflytelse. Det kan i s\u00e5 fall v\u00e6re brudd p\u00e5 f\u00f8derale korrupsjonslover.\n\n## Cohen-beslag\n\nMange av presidentens viktigste givere under valgkampen ga ogs\u00e5 noen av de st\u00f8rste summene til innsettelseskomiteen. Etterforskningen inneb\u00e6rer dermed enda en potensiell trussel for folk i kretsen rundt Trump, skriver avisa.\n\nEtterforskningen kommer som en f\u00f8lge av beslag i etterforskningen av Donald Trumps personlige advokat, Michael Cohen. Cohen ble onsdag d\u00f8mt til tre \u00e5rs fengsel for blant annet skatteunndragelse, for \u00e5 lyve til kongressen og for brudd p\u00e5 valgkampfinansieringsloven.\n\n**FBI-agenter ransaket Cohens hjem, kontor og hotellrom i april. Blant annet skal de ha beslaglagt opptak av en samtale mellom Cohen og Stephanie Winston Wolkoff. Wolkoff er en tidligere r\u00e5dgiver for f\u00f8rstedame Melania Trump, og jobbet med innsettelsesseremonien. I opptaket uttrykker Wolkoff bekymring for hvordan komiteen bruker pengene, if\u00f8lge Wall Street Journal.**\n\nEtterforskere skal ha spurt Trumps tidligere valgkampmedarbeider, Rick Gates, som ogs\u00e5 var nestleder for arrangementskomiteen, om hvordan pengene ble brukt og hvem som var giverne. Gates har allerede sagt seg skyldig i lovbrudd knyttet til Russland-etterforskningen og venter p\u00e5 straffeutm\u00e5ling. Som en del av avtalen samarbeider han n\u00e5 med p\u00e5talemyndigheten, skriver Wall Street Journal.\n\n\n\n# Michael Cohen raste mot Trump i retten\n\nArrangementkomiteen ble ledet av eiendomsutvikleren og Trumps venn, Thomas Barrack jr. Han skal forel\u00f8pig ikke ha blitt avh\u00f8rt av etterforskere etter at han avga forklaring i Russland-etterforskningen i fjor.\n\n## Distanserer seg\n\n\\- Komiteen er ikke kjent med noen p\u00e5g\u00e5ende etterforskning, og er ikke blitt kontaktet av p\u00e5talemyndigheten. Komiteens finanser ble revidert internt og uavhengig og kan gj\u00f8res rede for i sin helhet. Regnskapsf\u00f8ringen ble ogs\u00e5 overf\u00f8rt til den f\u00f8derale valgkommisjonen (FEC) og skattemyndighetene (IRS) i tr\u00e5d med lover og reguleringer. Pengene ble samlet inn fra private givere og ble brukt i tr\u00e5d med lover og givernes forventninger, sier komiteen i uttalelse, if\u00f8lge CNN.\n\nTrumps pressetalskvinne, Sarah Huckabee Sanders fors\u00f8kte torsdag kveld \u00e5 distansere presidenten fra etterforskningen.\n\n\\- Dette har ikke noe med presidenten eller f\u00f8rstedamen \u00e5 gj\u00f8re. Det st\u00f8rste presidenten gjorde, hans engasjement under innsettelsen, var \u00e5 komme hit og l\u00f8fte h\u00e5nda og sverge en troskapsed. Presidenten var opptatt av overgangen p\u00e5 det tidspunktet og ikke planleggingen av innsettelsesseremonien, sier hun, if\u00f8lge CNN.\n\n\n\n# Trump truer med \u00abshutdown\u00bb hvis han ikke f\u00e5r 40 milliarder til grensemuren\n\n## Flere etterforskninger\n\nEtterforskningen bidrar imidlertid til \u00e5 forsterke inntrykket av en president som er omringet av etterforskninger. Flere av hans n\u00e6rmeste medarbeidere er allerede d\u00f8mt eller siktet i den p\u00e5g\u00e5ende Russland-etterforskningen.\n\n**P\u00e5talemyndigheten i New York har ogs\u00e5 implisert Trump selv direkte i lovbrudd. De mener han instruerte Michael Cohen til \u00e5 utf\u00f8re bruddene p\u00e5 valgkampfinansieringsloven. Cohen fikk nemlig ansvaret for \u00e5 utbetale s\u00e5kalte hysjpenger til Karen MacDougal og Stormy Daniels under valgkampen i 2016. De to hevder at de hadde aff\u00e6rer med Trump. Pengene skulle f\u00e5 dem til \u00e5 holde munn.**\n\nSelv hevder Trump at han overhodet ikke har gjort noe ulovlig. Russland-etterforskningen omtaler han konsekvent som en \u00abheksejakt\u00bb. \n\nI januar tar ogs\u00e5 Demokratene over flertaller i Representantenes hus. Da f\u00e5r de myndighet til \u00e5 stevne vitner og kreve dokumenter utlevert. Og de har allerede varslet omfattende etterforskninger av b\u00e5de presidenten og kretsen rundt ham.\n\n - russland-etterforskning\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc604af9-d42f-4f88-a2b5-6f2a86a7fb3f"}
+{"url": "http://marianninusa.blogg.no/1378657377_fotballkamp.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:42:34Z", "text": "# Marianninusa\n\nJeg skal til Hudsonville, MI i USA som utvekslingselev skole\u00d5ret 13/14. Jeg reiser med Into/ISE.Jeg skal til en flott familie p\u00d5 fire + en hund. Jeg reiser 21. august og begynner p\u00d5 skolen 3. september.Mail: firstname.lastname@example.org\n## Fotballkamp\n\nBilder sier mer enn ord, s\u00d5 her er noen bilder fra en flott fredags kveld\\!\n\n\n\nKlare for \u00d5rets f\u00b0rste hjemme kamp\\! \n \n\n\n\n#### Frame R\u00b0yrbotten\n\n08.09.2013 kl.18:29\n\nser at du koser deg kjempe mye. driiit sjalu. kos deg videre \\<3 \\<3\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a17c763d-03cb-4e92-bffe-c96ca343b9c2"}
+{"url": "https://www.kyst.no/article/bra-vekst-paa-helt-ny-karstensen-lokalitet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:00Z", "text": "# Bra vekst p\u00e5 helt ny Karstensen-lokalitet\n\n\n\n**Juleintervju: Kristoffer Karstensens f\u00f8rste \u00e5r som lokalitetsleder p\u00e5 Grunns\u00f8ya\u00a0g\u00e5r str\u00e5lende og fisken p\u00e5 den nye lokaliteten viser\u00a0bra vekst. 20-\u00e5ringen har klare forventninger til seg selv og driften av\u00a0familieselskapet i 2019.\u00a0**\n\nAv Therese Soltveit\n\nFor 20 \u00e5r gamle Kristoffer Karstensen har de viktigste hendelsene i 2018 v\u00e6rt \u00e5 fullf\u00f8re utdannelsen sin der han har g\u00e5tt fire p\u00e5 TAF-AKVA linjen\u00a0i M\u00e5l\u00f8y. Han har ogs\u00e5 startet som lokalitetsleder p\u00e5 Grunns\u00f8ya for familiebedriften E. Karstensen Fiskeoppdrett som driver samdrift med Mar\u00f8 Havbruk.\u00a0\n\n\\- For bedriften og meg er den nye lokaliteten Grunns\u00f8ya det som har v\u00e6rt det viktigste for oss dette \u00e5ret. Det er mange \u00e5r siden vi satt ut v\u00e5rfisk, s\u00e5 det var spennende \u00e5 pr\u00f8ve dette ut igjen p\u00e5 en helt ny lokalitet som vi har jobbet lenge med \u00e5 f\u00e5 til, sier han i et juleintervju med Kyst.no.\u00a0\n\n**Les ogs\u00e5:**\u00a0Ferdigstiller ny lokalitet i Sogn og Fjordane\n\n## Bra vekst og utvikling\n\nDet f\u00f8rste utsettet ved lokaliteten mener Karstensen\u00a0har g\u00e5tt veldig bra.\u00a0\n\n\\- Det er bra vekst p\u00e5 fisken, ingen sykdom og heller ingen lusebehandlinger og lite lus.\n\n#### E. Karstensen:\n\n - Har samdrift med\u00a0Mar\u00f8 Havbruk\u00a0med\u00a0felles lokaliteter.\n - Geir og Nils Tore Karstensen eier og drifter familieselskapet.\u00a0\n - Familien Karstensen har drevet med fiskeoppdrett siden\u00a01971, og holder til ved Batalden\u00a0i Sogn og Fjordane.\n\nM\u00e5let til Karstensen\u00a0er \u00e5 ha frisk fisk med god vekst og lite lus fram til slakting.\n\n\\- Vi \u00f8nsker \u00e5 produsere 2100 tonn p\u00e5 lokaliteten. Men om luseniv\u00e5et og helsen til fisken fortsetter som den er n\u00e5, mener han det vil v\u00e6re mulig \u00e5 produsere litt mer.\n\n\n\n*- Hvordan vil du oppsummere dine f\u00f8rste m\u00e5neder som lokalitetsansvarlig?*\n\nDet har v\u00e6rt veldig spennende m\u00e5neder med mye jobb og ulike utfordringer. Men det har ogs\u00e5 v\u00e6rt veldig l\u00e6rerikt. Jeg m\u00e5 si det har v\u00e6rt kjekt \u00e5 sj\u00e5 at alt det harde arbeidet v\u00e5rt har gitt resultat n\u00e5r det gjelder luseniv\u00e5 og flott fisk med god vekst. Det er ogs\u00e5 spesielt kjekt \u00e5 v\u00e6re lokalitetsleder p\u00e5 et av de f\u00f8rste oppdrettsanleggene som er hybrid. Det er ei viktig satsing \u00e5 bli enda mer milj\u00f8vennlig, sier Karstensen.\n\nLes ogs\u00e5 sommerintervjuet Kyst.no gjorde med Kristoffer Karstensen, der han forteller litt om hvordan det er \u00e5 v\u00e6re 20 \u00e5r og ha ansvar for 400 000 laks.\n\n## Satsinger fremover\n\nE. Karstensen fiskeoppdrett har satset mye p\u00e5 laser og leppefisk.\n\n\n\n\\- Vi mener at dette er veien \u00e5 g\u00e5 innen forebyggende lusebekjempelse. Vi har gode resultater med denne kombinasjonen derfor har vi satset\u00a0mye tid og penger i dette, noe som har gitt gode resultat, p\u00e5peker han. \u00a0\n\n*- Dersom du skulle f\u00e5tt et jule\u00f8nske innvilget\u00a0overfor\u00a0havbruksn\u00e6ringen, hva ville det v\u00e6rt?\u00a0*\n\n\\- Det ville v\u00e6rt at det ble\u00a0gr\u00f8nt lys i alle produksjonsomr\u00e5dene, og en god varig l\u00f8sning p\u00e5 luseproblemet.\n\n## Fare for r\u00f8d sone\n\nLus p\u00e5peker Karstensen\u00a0er fortsatt den st\u00f8rste utfordringen. Da spesielt kampen om \u00e5 holde luseniv\u00e5et nede, samtidig som en skal ha fiskevelferd i fokus.\n\n\\- I mitt omr\u00e5de er det fare for \u00e5 havne i r\u00f8d sone, slik at det er mye i fokus p\u00e5 dette i omr\u00e5det. Vi gir alt vi har for \u00e5 slippe \u00e5 m\u00e5tte redusere produksjonen. Jeg tror at lus vil fortsatt v\u00e6re den st\u00f8rste utfordringa neste \u00e5r ogs\u00e5, forteller han.\n\n> \\- Vi gir alt vi har for \u00e5 slippe \u00e5 m\u00e5tte redusere produksjonen.\n> \n> Kristoffer Karstensen, lokalitetsleder Grunns\u00f8ya.\n\n## \\- M\u00e5 reklamere mer for laksen\n\nKarstensen mener havbruksn\u00e6ringen\u00a0burde reklamere og snakke enda mer om det fantastiske produktet som de\u00a0produserer.\n\n\\- Det er viktig \u00e5 f\u00e5 frem hvor\u00a0b\u00e6rekraftig, milj\u00f8vennlig og sunt produkt v\u00e5rt er, og at det er den rette veien \u00e5 g\u00e5 innen matproduksjon.\n\nKarstensen mener man ogs\u00e5 m\u00e5 en\u00a0gang for alle fjerne myten om at det er antibiotika bruk i norsk laks.\n\n\\- Alt for mange tror fortsatt det blir brukt antibiotika i oppdrettslaksen, noe som er helt feil. N\u00e6ringen m\u00e5 f\u00e5 frem at oppdrettslaksen er en av de mest milj\u00f8vennlige m\u00e5tene \u00e5 produsere mat p\u00e5, sier han engasjert.\u00a0\n\nI 2019 mener han det fortsatt er sv\u00e6rt viktig \u00e5 ha fokus p\u00e5 lus, unng\u00e5 r\u00f8mming, og ha en god fiskevelferd, ettersom slike ting fort kan g\u00e5 utover omd\u00f8mme til havbruksn\u00e6ringen.\u00a0\n\n#### Fem kjappe:\n\n1. Vil det bli eksportert mer laksevolum neste \u00e5r?\u00a0**Ja**\n2. Er PD langt mer kontrollert neste \u00e5r pga ny vaksine?\u00a0**Ja**\n3. Tror du det vil lyse r\u00f8dt \"trafikklys\" ved noen omr\u00e5der til neste \u00e5r? som f\u00f8rer til at de m\u00e5 redusere MTB?\u00a0**Ja**\n4. Er Harald Nesvik fiskeriminister ut neste \u00e5r?\u00a0**Ja**\n5. Gjennomsnittlig laksepris for 2018 er cirka 59\u00a0kr/kg. Hva blir gj.snittsprisen for 2019?**\u00a056 kroner**\n\n\n\n## Vil ta over selskapet p\u00e5 sikt\n\nOm ti \u00e5r ser 20 \u00e5ringen for seg \u00e5 ha den jobben han har n\u00e5 og drive den enda bedre.\n\n\\- M\u00e5let mitt p\u00e5 sikt er \u00e5 bli daglig leder i E. Karstensen Fiskeoppdrett, og kunne drive selskapet godt, slik at vi kan vokse enda mer. Jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en som kan bidra godt til oppdrettsn\u00e6ringen, sier den fornuftige 20-\u00e5ringen.\n\n> \\- M\u00e5let mitt p\u00e5 sikt er \u00e5 bli daglig leder i E. Karstensen Fiskeoppdrett.\n> Kristoffer Karstensen, lokalitetsleder ved Grunns\u00f8ya.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb599e79-7d44-43a1-b60f-3c859d8d0fbd"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/underskudd-og-oppsigelser-i-edb/212888", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:25:24Z", "text": "# Underskudd og oppsigelser i EDB\n\nEDB Business Partner og Bj\u00f8rn Trondsen skuffer markedet med et skikkelig minus. N\u00e5 m\u00e5 Trondsen slanke staben.\n\n - Einar Ryvarden\n - Resultaterfinans\n - 25\\. april 2002 - 08:38\n\nEDB Business Partner melder svakere f\u00f8rstekvartalstall enn ventet. Omsetningen endte p\u00e5 1,125 milliarder kroner, mot forventet 1,255 milliarder. Resultat f\u00f8r skatt ender p\u00e5 minus 92 millioner kroner mot pluss 37 millioner i samme kvartal i fjor. \n \nDette er betydelig svakere enn analytikernes gjennomsnittsforventning. De hadde trodd p\u00e5 minus 20 millioner, skriver **TDN Finans**. \n \nDeler av underskuddet kan skyldes investeringer i Fellesdata etter de mange driftsproblemene selskapet har opplevd. Regnskapene inneholder avsetninger innen drift av bank og finans p\u00e5 25 millioner kroner samt avsetninger i forbindelse med g\u00e5rsdagens konkurs i deleide ITworks. \n \nTelenor og EDB m\u00e5 dele p\u00e5 et tap p\u00e5 110 millioner kroner.\n\n - Telenor-datter sl\u00e5tt konkurs\n\nEDB Business Partner m\u00e5 derfor som mange andre ty til h\u00f8velen i sin streben for sorte tall: P\u00e5 konsulentsiden vi det ryke 50 stillinger og p\u00e5 telekom-siden forteller EDB om et \"kraftig fall i hjemmemarkedet\". Dette skyldes EDB 4Tel stort sett er ferdig med \u00e5 innf\u00f8re sin regningssystemer hos Telenor og at Telenor har strammet inn kraftig.\n\n \nDermed m\u00e5 4Tel-sjef slanke staben med 80-120 ansatte. Dette til tross for hyggelig internasjonal utvikling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b541f87-ea9c-43bb-b144-c93de00af258"}
+{"url": "https://detgronneskafferi.com/2018/11/08/varmbenk-grave-eller-isolere-bedre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:40:30Z", "text": "# Varmbenk \u2013 grave eller isolere bedre?\n\n\n\n**P\u00e5 vinteren er det normalt varmere i bakken enn det er p\u00e5 overflaten, spesielt om man greier \u00e5 hindre telen i \u00e5 sette seg, da vil bakken virke isolerende i seg selv. Ved \u00e5 senke varmebenken ned i bakken, beh\u00f8ver man dermed ikke isolere like mye som dersom varmbenken krager h\u00f8yt over bakken.**\n\n**Grave**\n\nDet kan v\u00e6re fordelaktig \u00e5 grave et hull i bakken hvor varmbenken skal anlegges. Hullet b\u00f8r graves p\u00e5 h\u00f8sten og fylles med l\u00f8v, eller annet isolerende materiale, og dekkes til med en presenning eller tilsvarende, for at man skal unng\u00e5 at telen og regn skal fylle hullet. Man m\u00e5 ogs\u00e5 s\u00f8rge for at ikke vann fra andre steder renner inn i hullet. Lag en liten gr\u00f8ft, eller en voll for \u00e5 lede eventuelt tilsigende vann bort og rundt hullet.\n\nSt\u00f8rrelsen p\u00e5 hullet er litt avhengig av rammen du skal dyrke i, men er det f.eks en pallekarm med m\u00e5lene (1,2 x 0,8) m, s\u00e5 b\u00f8r hullet v\u00e6re 30 cm bredere i begge retninger, alts\u00e5 (1,5 x 1,1) m. Dette for at man skal f\u00e5 plass til et isolerende sjikt utenfor selve gj\u00f8dselen som skal utgj\u00f8re benken. Generelt er det slik at jo h\u00f8yere og st\u00f8rre en varmbenk er, jo lengre holder den p\u00e5 varmen. Men den b\u00f8r v\u00e6re minst 60 cm h\u00f8y. Noen desimeter kan varmbenken krage over bakkeniv\u00e5, men om man f\u00e5r til \u00e5 grave et hull p\u00e5 rundt 40 cm dypt kan det v\u00e6re bra.\n\n\n\nBildet over viser \u00e5rets (2018) varmebenk som jeg gravde ned. Varmebenken krager ca. 30- 40 cm b\u00e5de over og under bakkeniv\u00e5. Jeg har benyttet l\u00f8v til \u00e5 isolere langs sidene av gj\u00f8dselhaugen, og en dyne og et gammelt teppe isolerer rammen som ligger over. Jeg trenger ingen st\u00f8tte, som en ramme eller h\u00f8nsenettig, for \u00e5 holde p\u00e5 plass isolasjonen rundt en varmbenk som er gravd ned.\n\n\n\n\n\n**Over bakken**\n\nDersom man foretrekker \u00e5 bygge benken over bakken, som kan v\u00e6re enklere dersom man har utfordringer med dreneringen eller jord som er tung \u00e5 grave , m\u00e5 man heller satse p\u00e5 \u00e5 isolere alle sidene bedre. Jo h\u00f8yer benken er, jo mer isolasjonmateriale g\u00e5r med. Isoleringen rundt benken kan gj\u00f8res med \u00e5 surre h\u00f8nsenetting rundt og putte noe isolerende materiale, som l\u00f8v eller gamle madrasser i mellom, man kan ogs\u00e5 benytte h\u00f8y, halm eller mer hestem\u00f8kk om det er enklere \u00e5 f\u00e5 tak i. Uansett er det lurt \u00e5 beskytte bakken hvor benken skal anlegges, allerede n\u00e5 p\u00e5 h\u00f8sten. Bygg gjerne kassen/rammen allerede n\u00e5 p\u00e5 h\u00f8sten og plasser den og fyll p\u00e5 b\u00e5de nedi og rundt med et isolerende materiale, f.eks l\u00f8v, og legg p\u00e5 lokket. Da hindrer man telen i \u00e5 sette seg i bakken under.\u00a0 Om man kan beskytte isolasjonsmaterialet mot \u00e5 bli v\u00e5tt, med en presenning eller lignende, vil det fungere bedre enn om det blir v\u00e5tt.\n\n2018-11-05/ Maria Berg Hestad\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0652fdb3-c9d6-46a9-bfb7-eb5292ba07b3"}
+{"url": "https://www.helsenett.no/208-sykdommer/oye/oye/14697-forkalkning-pa-oynene.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:19:32Z", "text": "\n\n# Forkalkning p\u00e5 \u00f8ynene - Hvis man har nedsatt syn, og det ikke hjelper \u00e5 f\u00e5...\n\nSkrevet av / Sist oppdatert 06. desember 2013\n\nHvis man har nedsatt syn, og det ikke hjelper \u00e5 f\u00e5 nye briller, kan forklaringen v\u00e6re svekkelse av netthinnen.\n\n#### Hva er AMD?\n\nForkalkning p\u00e5 \u00f8ynene, aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) og makuladegenerasjon er ulike navn p\u00e5 samme lidelse.\n\n#### Hvor vanlig er sykdommen?\n\nTilstanden forekommer i varierende grad hos en av fire personer over sytti \u00e5r, og er den hyppigste \u00e5rsaken til nedsatt syn som ikke kan korrigeres med briller. En av ti personer over 70 \u00e5r i Norge har mistet lesesynet p\u00e5 grunn av AMD.\n\n#### Hvorfor ser man d\u00e5rlig?\n\nSynsinntrykk passerer f\u00f8rst gjennom \u00f8yets overflate (hornhinnen) og deretter \u00f8yets linse f\u00f8r lyset treffer netthinnen. Netthinnens midterste punkt kalles den gule flekken (makula). Den er 5 millimeter i diameter og gir oss skarpsynet slik at vi kan lese, se p\u00e5 TV og se detaljene i et ansikt. Symptomene ved AMD skyldes at sansecellene i makula er svekket\n\n#### Hvorfor blir sansecellene svekket?\n\nMan vet ikke fullt ut hvorfor noen f\u00e5r AMD, men det er kjent at man er i faresonen hvis man har en eller flere av f\u00f8lgende kjennetegn:\n\n\\- er over 50 \u00e5r. \n\\- er kvinne \n\\- har h\u00f8yt blodtrykk \n\\- r\u00f8yker \n\\- er overvektig \n\\- spiser lite frukt og gr\u00f8nt \n\\- noen i den n\u00e6rmeste familie har AMD\n\n#### Er det ulike typer AMD?\n\nJa, det finnes en t\u00f8rr og en v\u00e5t type. Den t\u00f8rre er vanligst og utvikler seg vanligvis gjennom flere \u00e5r. Ved v\u00e5t AMD blir synet raskt svekket.\n\n#### Hva merker man?\n\nVed t\u00f8rr AMD blir skarpsynet og fargesynet langsomt d\u00e5rligere. Etter hvert kan bokstaver eller ord i en tekst bli borte slik at det blir vanskelig \u00e5 lese. Ved v\u00e5t AMD utvikler sykdommen seg mye raskere, og man kan man i tillegg oppleve at rette linjer (for eksempel i b\u00f8ker) bli ujevne og ser ut til \u00e5 b\u00f8ye seg. Sykdommen medf\u00f8rer ingen smerter.\n\n#### N\u00e5r b\u00f8r man s\u00f8ke lege?\n\nHvis du har symptomer som kan skyldes AMD b\u00f8r du kontakte legen din. Dette er spesielt viktig hvis synssvekkelsen utvikler seg i l\u00f8pet av kort tid.\n\n#### Finnes det en behandling?\n\nDet er kun den v\u00e5te formen av AMD som kan behandles. Med korrekt behandling kan man bremse sykdommens utvikling og reparere noe av skaden som allerede har skjedd. De fleste pasienter kan da oppleve at synet holder seg p\u00e5 samme niv\u00e5. Enkelte oppn\u00e5r ogs\u00e5 en viss forbedring av synet. Det er viktig at behandlingen blir igangsatt tidlig. Det \u00f8ker sannsynligheten for et vellykket resultat. Ettersom behandlingstilbudet er i rask utvikling b\u00f8r man forsikre seg om at medikamentene som blir brukt er offentlig godkjent til form\u00e5let.\n\n#### Hva med hjelpemidler?\n\nMange har erfart at en lampe med forst\u00f8rrelsesglass er til god hjelp n\u00e5r de skal kikke i blader og aviser.\n\n#### Blir man helt blind?\n\nNei - det er kun makula som er rammet. Resten av netthinnen blir ikke ber\u00f8rt av sykdommen. AMD kan f\u00f8re til at man blir leseblind og har problemer med \u00e5 kjenne igjen mennesker (sosialt blind), men sidesynet svekkes ikke. De fleste beholder et ganske bra gangsyn.\n\n\u00d8nsker du mer informasjon om AMD kan du kontakte:\n\n**Norges Blindeforbund** \nwww.blindeforbundet.no\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d23d3c5b-188f-4956-86f3-e4718b177d20"}
+{"url": "https://beta.legeforeningen.no/nyheter/2017/skjermer-sykehusene-og-oker-sukkeravgiften/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:03Z", "text": "# Skjermer sykehusene og \u00f8ker sukkeravgiften\n\n Regjeringspartiene, Venstre og Krf skjermer hardt pressede sykehus i budsjettet. N\u00e5 m\u00e5 Helse- og omsorgskomit\u00e9en ta situasjonen i fastlegeordningen p\u00e5 alvor. \n\nSamfunnspolitisk avdeling\n\n23\\. november 2017\n\n\n\nPresident Marit Hermansen og allmennlegeleder Tom Ole \u00d8ren mener Helse- og omsorgskomit\u00e9en m\u00e5 prioritere fastlegeordningen i budsjettforhandlingene. FOTO: Arne Vatn\u00f8y\n\nRegjeringspartiene, Venstre og Krf har blitt enige om statsbudsjettet for 2018.\n\nSykehusene skjermes for ytterligere effektivisering og sukkeravgiften \u00f8kes. I budsjettet som Regjeringspartiene og Venstre og Krf har blitt enige om, \u00f8kes effektiviseringskravet i offentlig sektor fra 0,5 til 0,7 prosent.\n\nSpesialisthelsetjenesten blir skjermet fra dette kravet med en \u00f8kning i grunnbevilgningen p\u00e5 200 millioner kroner.\n\n\\- Omstilling og effektivisering har i tr\u00e5d med strammere budsjetter v\u00e6rt normaltilstanden for de ansatte i sykehus de siste \u00e5rene. I Bergen og Stavanger kutter n\u00e5 ledelsen i antall senger for \u00e5 spare penger. De ansatte er bekymret. Derfor er det helt n\u00f8dvendig at politikerne n\u00e5 anerkjenner innsatsen der ute og ikke m\u00f8ter hardt arbeidende sykehuspersonell med ytterligere effektiviseringskrav, understreker Hermansen.\n\n### Tverrpolitisk vilje for \u00e5 styrke fastlegeordningen\n\nHverken i regjeringens opprinnelige budsjettforslag eller i budsjettavtalen\u00a0er det bevilget midler for \u00e5 l\u00f8se utfordringene i fastlegeordningen.****\n\nLeder i Allmennlegeforeningen, Tom Ole \u00d8ren, mener det er avgj\u00f8rende med tverrpolitiske l\u00f8sninger som prioriterer et l\u00f8ft for en fastlegeordning i knest\u00e5ende.\n\n\\- Rekrutteringsutfordringene ber\u00f8rer nesten\u00a0to millioner innbyggere. Flere partier har signalisert at de vil ta tak i utfordringene i sine alternative budsjett. N\u00e5 er tiden inne for \u00e5 levere. Helse- og omsorgskomit\u00e9en m\u00e5 v\u00e6re sitt ansvar bevisst og prioritere midler til gode rekrutteringstiltak for \u00e5 bevare en sterk fastlegeordning i fremtiden, sier \u00d8ren.\n\n### Viktig folkehelsetiltak\n\nSukkervareavgiften \u00f8kes med en milliard kroner i 2018. Hermansen mener dette er et viktig strukturelt folkehelsetiltak.****\n\n\\- Dette har Legeforeningen p\u00e5pekt i mange \u00e5r. Vi vet at \u00f8konomiske virkemidler har innvirkning p\u00e5 et sunnere kosthold. Dette er en inndekning som er godt nytt for folkehelsen, sier Hermansen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f19a859-bd0d-4210-b9c2-04067d302504"}
+{"url": "https://www.el-produkter.no/product/63542189/optimum-slavedetektor-8m-ledn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00007.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:49:04Z", "text": "\n\n# OPTIMUM SLAVEDETEKTOR 8M LEDN\n\nVarenummer: 3330073 P\u00e5 lager\n\nBrukes sammen med Optimum bevegelsesdetektor for \u00e5 utvide bevegelsesomr\u00e5det. \n \nInntil 5 stk slavedetektorer kan tilkoples. Forgrener og kabel p\u00e5 8 meter f\u00f8lger med hver slavedetektor. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "92e1cfd7-a896-4e2e-9a21-30fc845dd02e"}
+{"url": "https://gaardsand.no/sortiment/lerstang-kylling/kyllingbryst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:47:09Z", "text": "\n\nLerstang kyllingbryst, naturell\n\n\n\nLerstang kyllingbryst, marinert\n\nGni inn skinnsiden med salt, pepper og timian eller andre urter. Stek kyllingbrystet raskt p\u00e5 alle sider i varm panne med fett til skinnsiden er gyllen og spr\u00f8, videre i ovn p\u00e5 180 grader til kjernetemperaturen er mellom 62-65 grader. \nDette tar ca 10 minutter (forskjellig fra ovn til ovn). \nFres s\u00e5 skinnsiden i en t\u00f8rr panne for \u00e5 sikre spr\u00f8tt skinn. \nLa brystet hvile i 10 minutter f\u00f8r du skj\u00e6rer i det.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a4d5dcd-1af4-4e37-9043-ac478924c172"}
+{"url": "https://www.vestagdermuseet.no/mens-vi-venter-pa-sesongstart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:18Z", "text": "# Mens vi venter p\u00e5 at toget skal g\u00e5\u2026\n\n\n\nMens vi venter p\u00e5 sesongstart mimrer vi tilbake til sommeren og en herlig tur med Setesdalsbanen. Se videoen som Visit S\u00f8rlandet har laget om oss.\n\nAvgangstider 2018 for Setesdalsbanen er f\u00f8lgende: \nS\u00f8ndager 10. juni \u2013 9. september: kl. 11:00 og 13:00. \nL\u00f8rdager 23. juni \u2013 4. august: kl. 13:00 og 15:00. \nOnsdager 20. juni \u2013 1. august: kl. 18:00.\n\n\nVest-Agder-museet IKS sin netbutikk (VAM Nettbutikk) leveres gjennom en ferdig E-handelsplatform levert av Shopify.com Shopify.com eies av Shopify INC. (Canada) og tjenesten er levert gjennom deres datterselskap Shopify International Ltd. (Irland)\n\nPersonopplysninger og kredittkortinformasjon som registreres lagres og behandles av Shopify.com og vi lagrer ikke slike opplysninger i v\u00e5r nettl\u00f8sning eller i v\u00e5re systemer utenfor denne E-handelsplatformen. Vest-Agder museet benytter kun opplysningene du oppgir i forbindelse med kj\u00f8p i nettbutikken til form\u00e5let \u00e5 levere de varer og tjenester du har bestilt.\n\nVestagdermuseet har inng\u00e5tt en databehandleravtale med Shopfiy INC. som sikrer at dine opplysninger skal lagres forsvarlig og ikke misbrukes til andre form\u00e5l. (https://www.shopify.com/legal/dpa)\n\nFor\u00f8vrig gjelder Shopify.com sine vilk\u00e5r og personvernpolicy for data og opplysninger som samles inn i forbindelse med kj\u00f8p (disse finner du p\u00e5 lenkene som ligger nederst p\u00e5 siden ved utsjekk og betaling av varer eller tjenester du bestiller)\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a90ee8c3-c9c6-4c2c-b6be-9e868bf7cc66"}
+{"url": "http://christiane-drammen.no/index.php?option=com_content&view=article&id=40&Itemid=133", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:38:32Z", "text": " Christiane - Kristiane 2. I 1879 fikk Christiane sitt navn etter frua p\u00e5 Sandviken. Navnet ble skrevet med \u00abCh\u00bb, slik det var vanlig p\u00e5 den tiden. Skuta gikk under dette navnet fram til krigen. \n \nUnder krigen innf\u00f8rte nazistene nye rettskrivningsregler hvor man fors\u00f8kte \u00e5 fornorske \u00abdanske\u00bb ord og vendinger i spr\u00e5ket. Samtidig foretok okkupasjonsmakten en registrering av alle b\u00e5ter medmotor. Ved den anledning ble det dansk-klingende navnet Christiane resolutt endret til Kristiane. Siden navnet allerede var i bruk p\u00e5 to andre fart\u00f8yer, fikk sandjakta fra Drammen den offisielle betegnelsen Kristiane II. \n \nChristiane fikk tilbake sitt originale navn ved ajourf\u00f8ring av skipsregisteret i 1986, men sj\u00f8speiderne tok det gamle navnet i bruk allerede i 1971. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73e9eb24-0f95-4a7c-a90a-f1f4159d60cd"}
+{"url": "http://www.canariajournalen.no/Nyheter/Kraftig-oekning-av-boligprisene-paa-Kanarioeyene-i-2018", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:23:33Z", "text": "\n\nLeilighetsblokk i Puerto de Mog\u00e1n p\u00e5 Gran Canaria, \u00f8yas dyreste boligomr\u00e5de ved siden av sj\u00f8n\u00e6re omr\u00e5der av Maspalomas. Foto: Hugo Ryvik\n\n# Kraftig \u00f8kning av boligprisene p\u00e5 Kanari\u00f8yene i 2018\n\nI 2018 steg boligprisene p\u00e5 Kanari\u00f8yene med 19,8 prosent til 1863 euro per kvadratmeter, if\u00f8lge \u00e5rsrapporten for Spania fra boligsalgsportalen Pisos.com.\n\n\n\nF\u00f8lg Canariajournalen p\u00e5 Facebook.\n\nDer kan du i tillegg til nyhetsflyten f\u00f8lge diskusjonene og bidra selv i kommentarfeltene, og f\u00e5 en hel del ekstra informasjon, blant annet i form av:\n\n - Bilder\n - Informasjon som kan v\u00e6re nyttig\n - Nyheter om Kanari\u00f8yene fra andre medier\n\nDet er den tredje st\u00f8rste prisstigningen av regionene i Spania etter Madrid (20,7 prosent) og Balearene (20,2 prosent).\n\nI Las Palmas by steg prisene med 25,5 prosent, nest mest av de regionale hovedstedene i Spania etter Palma de Mallorca (27,2 prosent).\n\nI hele Spania steg prisene med 6,4 prosent til 1673 euro per kvadratmeter i gjennomsnitt.\n\nI desember steg boligprisen med 2,73 prosent p\u00e5 Kanari\u00f8yene, den st\u00f8rste \u00f8kningen i Spania.\n\nDen dyreste regionen er Balearene, hvor gjennomsnittsprisen ligger p\u00e5 2859 euro per kvadratmeter. Castilla-La Mancha er billigst med 877 euro.\n\n# En komplett ferie\u00f8y\n\nGran Canaria byr p\u00e5 dramatisk og vakker natur, interessante fortidsminner, spennende arkitektur og trivelige bymilj\u00f8er.\n\n# Yrende kulturliv\n\nDen musikk- og kulturinteresserte har mye \u00e5 glede seg over p\u00e5 Gran Canaria. Nesten hver dag er det konserter, opptredener og utstillinger et eller annet sted p\u00e5 \u00f8ya.\n\n# Uts\u00f8kte r\u00e5varer\n\n\n\nGode r\u00e5varer, originale oppskrifter og smakrike retter preger matkulturen p\u00e5 Gran Canaria. Flere retter er enkel, god og n\u00e6ringsrik husmannskost.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "108270e7-0667-4b56-a285-46844fddb440"}
+{"url": "http://kinesmobilblogg.blogspot.com/2012/01/sjokolademuffins.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:58:52Z", "text": "\n\n## mandag 30. januar 2012\n\n### Sjokolademuffins\n\nP\u00e5 fredagen bakte jeg sjokolademuffins :) \nMannen hadde bursdag i uken som var, men kom hjem fredagen s\u00e5 da m\u00e5tte det bakes litt. \n \n\n\n\n \nJeg brukte oppskriften p\u00e5 en langpanne sjokoladekake, s\u00e5 jeg fikk hele 48 muffins, s\u00e5 man kan med fordel halvere oppskriften med mindre man vil ha et lager i fryseren da, som jeg n\u00e5 har :D \n \n400 g sm\u00f8r \n4,5 dl vann \n8 ss kakao \n9 dl hvetemel \n9 dl sukker \n1 ts salt \n2 ts natron \n4 egg \n3 dl r\u00f8mme \n \nKok opp sm\u00f8r, vann og kakao, avkj\u00f8l. \nBland inn mel, sukker, salt og natron og r\u00f8r godt. \nHa r\u00f8mme og egg i en bolle, bland lett sammen med en gaffel og ha det i resten av r\u00f8ra. Fyll i muffinsformer nesten fulle og stek p\u00e5 180 grader i ca 30 minutter. \n \nGlasuren jeg brukte fikk jeg oppskriften av av en venninne, jeg trodde den skulle bli noe annerledes og ble i grunn litt skuffet hehe. Men den var god, men litt for m\u00f8rk etter min smak\\! \n \n6 ss sm\u00f8r \n300 g melis \n3 ss kakao \n6 ss kaffe \n \nHar tenkt \u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 litt diverse toppinger etterhvert. \nJeg har jo 35 muffins i frysa, s\u00e5 kan \u00f8ve meg bra p\u00e5 det hehe ;) \n \nEllers g\u00e5r det sin vante gang her i hverdagslivet :) \nI morgen skal storebror p\u00e5 biblioteket med barnehagen og lillebror og jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 g\u00e5tt en tur, h\u00e5per p\u00e5 fint v\u00e6r :) \n \n**Ha en fin kveld\\!**\n\n Lagt inn av \n\nKine kl. \n\n19:24 \n\n#### 3 kommentarer:\n\n\n\n\nHild Fr\u00f8ya sa...\n\nMmmm.. Sjokolade\\!\\!\\!\\!\n\n 30. januar 2012 kl. 23:35 \n\n\n\n\n\nFruen sa...\n\nDisse s\u00e5 skikkelig snadder ut\\! :) \nHvordan er Erik om nettene n\u00e5 etter at han begynte med gr\u00f8t? Martine begynte \u00e5 sove rundt etter at vi begynte med gr\u00f8t p\u00e5 kvelden, men den siste tiden har hun v\u00e5knet i halv to tiden og krevd mat og deretter brukt resten av natten p\u00e5 \u00e5 sovne igjen. Utrolig slitsomt\\! Hvilken gr\u00f8t bruker Erik? Her f\u00e5r hun Nestle sin risgr\u00f8t med banan, men jeg lurer p\u00e5 om jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 gi henne 6 mndsgr\u00f8t p\u00e5 kveldstid fremover. Se om det kan mette mer i magen. Men s\u00e5 vet jeg ikke om jeg kan gi det siden hun bare er 5 mnd. F\u00e5r h\u00f8re med helses\u00f8ster. :)\n\n 31. januar 2012 kl. 10:01 \n\n\n\n\n\nFruen sa...\n\nHun liker godt gr\u00f8ten, sluker en hel porsjon, men f\u00f8ler den ikke lenger metter like godt som da vi startet. Men n\u00e5 har jeg forh\u00f8rt meg litt rundt og har funnet ut at vi skal pr\u00f8ve godnattgr\u00f8ten til Nestle (6 mnd) p\u00e5 kveldstid. Den er det ikke s\u00e5 mye smak i, s\u00e5 f\u00e5r blande i litt fruktmos s\u00e5 den blir litt mer spennende. :) \n \nStarter i kveld, s\u00e5 h\u00e5per jeg p\u00e5 bedre netter fremover. \nAt hun v\u00e5kner og vil ha mat p\u00e5 nettene er \u00e8n ting, det m\u00e5 hun jo selvf\u00f8lgelig f\u00e5 dersom hun er sulten, men n\u00e5r hun bruker mellom to og fire timer p\u00e5 \u00e5 sovne igjen, blir det lite s\u00f8vn p\u00e5 nettene. \n \nH\u00e5per p\u00e5 at det bare er noe forbig\u00e5ende. ;)\n\n 31. januar 2012 kl. 13:36 \n\n\n\n - Kine \n Mamma til to gutter (2006 og 2011). Blogger om alt mulig i hverdagslivet. Er veldig glad i baking og interi\u00f8r. Legg gjerne igjen en kommentar, s\u00e5 vet jeg at du har v\u00e6rt innom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a04c586-1208-4236-8c7b-df677c03704c"}
+{"url": "https://www.lagerhaus.no/kjokken-servering/renhold-oppvask/oppvask-bestikkstativ", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:43:43Z", "text": "# Oppvask- og bestikkstativ\n\nHold orden p\u00e5 oppvaskbenken med et praktisk oppvaskstativ og en bestikkholder. Her finner du oppvaskstativ og bestikkstativ i ulike st\u00f8rrelser og materialer. Finn favoritten din, og gi nytt liv til oppvaskbenken.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "621e9a8e-937b-4c7a-a828-9ddb041331cd"}
+{"url": "https://feiring.info/2018/12/30/rune-melby-synger-og-spiller-pa-pensjonist-julemote/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:46:04Z", "text": "# Rune Melby synger og spiller p\u00e5 pensjonist-julem\u00f8te\n\nav pr-dep | 30 des 2018 | Feiring pensjonistforening\n\nRune Melbys sang og musikk er den store attraksjonen n\u00e5r Feiring Pensjonistforening holder julem\u00f8te p\u00e5 Fl\u00f8ygir 2. nytt\u00e5rsdag, onsdag 2. januar kl. 18.00.\n\nRune kommer med et allsidig juleprogram av sang og musikk, og det blir ogs\u00e5 god anledning til \u00e5 synge med i allsang. Rune har mange ti\u00e5rs erfaring som dansemusiker, og n\u00e5 har han ogs\u00e5 sl\u00e5tt seg p\u00e5 sang og underholdning for frivilligsentraler, pensjonistforeninger og institusjoner. Rune og hans enmannsorkester er etterspurt over hele Akershus, og n\u00e5 skal han endelig underholde pensjonistene i Feiring.\n\n\u00a0\u00a0 \u2013 Vi h\u00e5per mange kommer p\u00e5 julem\u00f8tet. Det blir mye sang og musikk, julestemning, julegr\u00f8t og kaffe. Gamle og nye medlemmer er selvf\u00f8lgelig velkommen, sier leder Hans Ekornholmen.\n\n\n\nRune Melby med sin gode venn gitaren.\n\n\u00a0\nFeiringministeren er ansvarlig for saker som legges ut. Nettredakt\u00f8ransvaret ligger hos PR-departementet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eff51249-4b32-4c71-862e-77ec81958e95"}
+{"url": "https://www.dr.dk/nyheder/kultur/klassisk/carlnielsen2016/mari-poll", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:25:49Z", "text": "# Mari Poll\n\nMari Poll er 28 \u00e5r og f\u00f8dt i Estland\n\n\n\n01\\. mar. 2016 kl. 19.47\n\nMari Poll (28) er f\u00f8dt i Estland og har studeret hos Jan Repko og Radu Blidar ved Royal College of Music i London og hos Peter Herresthal ved Norges Musikkh\u00f8gskole. Som solist har hun optr\u00e5dt med Kringskastningsorkestret, Det Estiske Nationalorkester, Tallin Chamber Orchestra, RCM Contemporary Ensemble og Trondheims Symfoniorkester. I 2012 udgav hun sin f\u00f8rste cd p\u00e5 pladem\u00e6rket EMI Digital Debuts, og hendes koncertdebut fandt sted i 2015 med Orchestre du Paris under Paavo J\u00e4rvi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9284576-5fd9-4ee6-8871-ffd50aadeefb"}
+{"url": "http://www.bridge.no/Organisasjon/Nyheter/Terminliste-2019-20", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:48:36Z", "text": "# Terminliste 2019-20\n\n Skrevet 31. august, 2018 av Harald Berre Skj\u00e6ran \n\nTerminliste for sesongen 2019-20 ble vedtatt i styrem\u00f8te sist helg.\n\n\n\nTerminliste finnes under Turneringer. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8990d1bf-b88e-40f7-a6d0-ce388f8f1d0e"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/sub/eos-notatbasen/notatene/2012/okt/eu-godkjenning-av-luftfartssikkerhet/id2433578/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:21:14Z", "text": "**Spesialutvalg:** Transport\n\n**Dato sist behandlet i spesialutvalg:** 29.11.2013\n\n**Hovedansvarlig(e) departement(er):** Samferdselsdepartementet\n\n**Vedlegg/protokoll i E\u00d8S-avtalen:** Vedlegg XIII. Transport\n\n**Kapittel i E\u00d8S-avtalen:** VI. Sivil luftfart\n\n## Status\n\nEndringsforordningen ble vedtatt av EU-Kommisjonen 9. november\u00a02012 og publisert i Official Journal 22. november 2012. Regelverket tr\u00e5dte\u00a0i kraft\u00a0i EU 22. november 2012.\u00a0\n\n**Sammendrag av innhold**\n\nForordning (EU) nr. 185/2010 fastsetter detaljerte bestemmelser for sikkerhetskontroll av frakt og post som transporteres til EU/E\u00d8S-lufthavner fra tredjeland (land utenfor EU/E\u00d8S-omr\u00e5det). Form\u00e5let med regelverket er \u00e5 beskytte de sivile flyselskapene, som bringer med seg slik frakt og post, mot ulovlige handlinger.\u00a0\n\nEndringsforordning 1082/2012 til 185/2010 fastsetter bestemmelser om at flyselskaper, fraktleverand\u00f8rer og kjente avsendere i tredjeland, innen 1. juli 2014, skal valideres i en uavhengig inspeksjon. Forordning 1082/2012 inkluderer blant annet en sjekkliste og forpliktelseserkl\u00e6ring for flyselskapene (ACC3 - Air Cargo og Mail Carrier operating into the Union from a Third Country Airport), mens det ikke er inkludert sjekklister for fraktleverand\u00f8rer (Regulated Agent - RA3) og kjente avsendere (Known Consignor - KC3) (se eget E\u00d8S-notat om regelverket som innf\u00f8rer sjekklister for RA3 og KC3 - forordning 654/2013).\n\nGjeldende regelverk (f\u00f8r forordning 1082/2012) fastsetter krav om at flyselskap som skal fly frakt og/eller post fra en lufthavn i et tredjeland hvor status som \"Air\u00a0Cargo or Mail Carrier operating into the Union from a Third Country Airport\"\u00a0(ACC3) er p\u00e5krevd, m\u00e5 ha ACC3-status. Frem til 30. juni 2014 er det tilstrekkelig\u00a0at flyselskapet avgir en erkl\u00e6ring til vedkommende myndighet om at de oppfyller relevante securitykrav, for\u00a0\u00e5 oppn\u00e5 slik status.\n\nFlyselskaper som \u00f8nsker ACC3-status m\u00e5 fra 1. juli 2014 ogs\u00e5\u00a0sikre at aktiviteten i tredjeland blir underlagt en stedlig inspeksjon gjennomf\u00f8rt av\u00a0en kontrollant, slik at det kan dokumenteres gjennom en rapport at kravene i regelverket er oppfylt. Kontrollanten kan v\u00e6re et myndighetsorgan, en person eller et selskap som er godkjent av et EU/E\u00d8S-land til \u00e5 utf\u00f8re oppgaven. Forordning 1082/2012 fastsetter n\u00e6rmere\u00a0betingelser for godkjenning av kontrollanter, herunder oppl\u00e6rings- og kompetansekrav, jf. vedleggets punkt 11.6.3.\n\nEU-godkjenning av luftfartssikkerhet er en standardisert, dokumentert, uavhengig og objektiv prosess, med\u00a0det form\u00e5l \u00e5 fremskaffe og evaluere i hvor stor grad enheten som blir godkjent er i\u00a0overensstemmelse med relevant securityregelverk.\u00a0I tillegg er\u00a0det gitt n\u00e6rmere krav til hvordan gjennomf\u00f8ringen av EU-godkjenningen skal skje, jf. vedleggets\u00a0punkt 11.6.1, 11.6.2 og 11.6.5.\u00a0\n\nGodkjent ACC3 m\u00e5 fra 1. juli 2014 s\u00f8rge for sikkerhetskontroll av frakt/post som skal flys inn til EU/E\u00d8S-omr\u00e5det er i samsvar med EU-standarder.\u00a0\u00a0\n\nFraktleverand\u00f8rer (RA3)\u00a0og s\u00e5kalte kjente avsendere (KC3)\u00a0har to forskjellige muligheter for \u00e5 bli godkjent innenfor ACC3-systemet:\n\n1. Dersom de \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en del av fraktkjeden til ett eller flere *bestemte* flyselskaper som flyr frakt og post inn til lufthavner i EU/E\u00d8S-omr\u00e5det, kan de bli evaluert som en del av ACC3-evalueringen. De vil da kun v\u00e6re godkjent som en del av det spesifikke flyselskapets\u00a0 fraktkjede, og valideringen vil foretas ved hjelp av sjekklisten som benyttes under valideringen av flyselskapet.\n2. Alternativt kan fraktleverand\u00f8ren eller kjent avsender s\u00f8ke om godkjenning p\u00e5 selvstendig grunnlag. Ved \u00e5 inneha slik godkjenning kan de benyttes av et hvilket som helst ACC3-godkjent flyselskap. Dersom det gjennom validering fremkommer at fraktleverand\u00f8ren eller den kjente avsenderen kan godkjennes, vil denne motta en rapport som viser at enheten er godkjent med en varighet p\u00e5 5 \u00e5r. Kopi av denne rapporten skal gis til det eller de aktuelle ACC3-flyselskapet, som m\u00e5 innta detaljene om de RA3 og KC3 som flyselskapet benytter i fraktkjeden i sin database.\n\n**Merknader**\n\nForordning 1082/2012 er hjemlet i forordning 300/2008, som igjen er hjemlet i EF-traktatens art. 80.2.\n\nRettsakten vil bli gjennomf\u00f8rt i norsk rett gjennom endring av forskrift 1. mars 2011 nr. 214 om forebyggelse av anslag mot sikkerheten i luftfarten mv., og tilh\u00f8rer gruppe 2.\n\nAdministrative og \u00f8konomiske konsekvenser for flyselskapene\n\nDet vil p\u00e5l\u00f8pe kostander for de aktuelle flyselskapene idet de m\u00e5 sikre at operasjonen i tredjeland skjer i henhold til kravene i EU-regelverket.\n\nFlyselskapet\u00a0m\u00e5 s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 ACC3-status og det vil p\u00e5l\u00f8pe gebyr for valideringen. Fra 1. juli 2014 forutsetter ACC3-godkjenning en stedlig inspeksjon p\u00e5 de relevante lufthavner som viser at kravene i regelverket er oppfylt. Dette vil medf\u00f8re utgifter for flyselskapet i form av honorar til kontrollanten. Videre vil flyselskapet m\u00e5tte utnevne og l\u00e6re opp en person som har ansvar for implementering av regelverket, herunder sikkerhetskontrollen samt for \u00e5 f\u00f8re en database over RA3 og KC3 som de mottar frakt fra. Kostnadene knyttet til dette arbeidet vil kunne variere ut fra kostnadsniv\u00e5et i det aktuelle tredjelandet hvor flyselskapet har base. Hittil er det kun Norwegian som har s\u00f8kt om godkjenning for lufthavnen i Bangkok.\n\nAdministrative og \u00f8konomiske konsekvenser for myndighetene\n\nNorge har f\u00e5tt tildelt ansvar for 40 flyselskaper\u00a0som driver med frakt/post fra tredjeland. Dette gjelder alle flyselskaper med norsk Air Operators's Cerificate (AOC), men ogs\u00e5\u00a0en del\u00a0utenlandske flyselskaper.\n\nLuftfartstilsynet har per 1. oktober 2013 mottatt og behandlet to s\u00f8knader fra luftfartsselskap om slik ACC3-status. \u00c5rsaken til det begrensede antallet s\u00f8knader antas \u00e5 v\u00e6re at f\u00e5 av de flyselskapene Luftfartstilsynet har ansvaret for, faktisk flyr frakt fra tredjeland som krever slik ACC3-godkjenning.\n\nDet er flere ACC3-luftfartsselskap som opererer til Norge, men som faller inn under ansvarsomr\u00e5det til et annet EU-land og er godkjent der. Luftfartstilsynet f\u00f8rer tilsyn med om flyselskap som flyr fra tredjeland til Norge har ACC3-status dersom dette er p\u00e5krevd.\n\nSiden dette er et nytt fagomr\u00e5de, m\u00e5 Luftfartstilsynet bygge opp intern kompetanse p\u00e5 omr\u00e5det gjennom kursing mv. Videre er det en ny oppgave for Luftfartstilsynet \u00e5 f\u00f8re tilsyn med at flyselskaper som flyr frakt til Norge har ACC3-status der dette er p\u00e5krevd. Kostnader til oppl\u00e6ring antas \u00e5 v\u00e6re om lag kr. 50\u00a0000, mens \u00e5rlig merkostnad knyttet til det nye tilsynsomr\u00e5det antas \u00e5 v\u00e6re om lag kr. 30\u00a0000. Arbeidet knyttet til behandling av s\u00f8knader om godkjenning som ACC3-selskap og oppdatering av EUs felleseuropeiske fraktdatabase antas \u00e5 v\u00e6re mer begrenset i st\u00f8rrelsesorden 10-15 dagsverk i \u00e5ret.\u00a0\n\nRegelverket f\u00e5r ikke konsekvenser for andre myndigheter. \u00a0\n\n**Sakkyndige instansers merknader**\n\nSaken har v\u00e6rt behandlet i Spesialutvalget for transport.\n\nRegelverket ble sendt p\u00e5 h\u00f8ring 22. februar 2013 med h\u00f8ringsfrist 12. april 2013. Det innkom ikke kommentarer knyttet til det materielle innholdet.\n\n## Vurdering\n\nRettsakten er en del av det felleseuropeiske regelverket p\u00e5 security-omr\u00e5det som blant annet skal sikre lik behandling av flyselskaper innenfor EU-E\u00d8S-omr\u00e5det.\n\nKommisjonsforordningen\u00a0ble implementert i norsk rett 3. mars 2014 med hjemmel i luftfartsloven og forskrift om forebyggelse av anslag mot sikkerheten i luftfarten.\n\n## Andre opplysninger\n\n## N\u00f8kkelinformasjon\n\n| ------------------ | ----------- |\n| Institusjon: | Kommisjonen |\n| Type rettsakt: | Forordning |\n| KOM-nr.: | |\n| Rettsaktnr.: | 1082/2012 |\n| Basis rettsaktnr.: | 300/2012 |\n| Celexnr.: | 32012R1082 |\n\n### EFTA-prosessen\n\n| Dato returnert standardskjema: | 02.12.2013 |\n| Dato innlemmet i E\u00d8S-avtalen: | 14.02.2014 |\n| Nummer for E\u00d8S-komitebeslutning: | 024/2014 |\n| Tekniske tilpasningstekster: | Nei |\n| Materielle tilpasningstekster: | Nei |\n| Art. 103-forbehold: | Nei |\n\n## Norsk regelverk\n\n| | |\n| --------------------------------------- | ---------- |\n| Endring av norsk regelverk: | Ja |\n| H\u00f8ringsstart: | 20.02.2013 |\n| H\u00f8ringsfrist: | 12.04.2013 |\n| Frist for gjennomf\u00f8ring: | 15.02.2014 |\n| Dato for faktisk gjennomf\u00f8ring: | 03.03.2014 |\n| Dato varsling til ESA om gjennomf\u00f8ring: | 18.03.2014 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ba8650f-377b-41cd-8bd8-5c594ec08b09"}
+{"url": "https://nyecasino.ninja/nyheter/fa-100-gratisspinn-7-000-kr-hos-nye-wishmaker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:17:55Z", "text": "# F\u00e5 100 gratisspinn + 7 000 kr hos nye Wishmaker\\!\n\n7\\. januar 2019\n\n\n\n**N\u00e5 kan du kose deg med en fantastisk velkomst hos Wishmaker Casino, et rykende ferskt norsk nettcasino som akkurat har \u00e5pnet d\u00f8rene for norske spillere\\! De deler 100 gratisspinn til nordmenn, i tillegg til hele 7\u00a0000 kroner i bonuser\\!**\n\nWishmaker Casino har satt sammen en stor velkomstpakke som skal gj\u00f8re det mulig for deg \u00e5 oppfylle alle dine dr\u00f8mmer hos dette casinoet. Dr\u00f8mmer koster penger, s\u00e5 Wishmaker har samlet sammen s\u00e5 mange automater med progressive jackpoter som mulig, for at du skal ha sjansen til \u00e5 vinne *gevinster som gj\u00f8re alle dine dr\u00f8mmer til virkelighet*. Som hjelp p\u00e5 veien f\u00e5r du med to store bonuser p\u00e5 dine to f\u00f8rste innskudd, **pluss 100 gratisspinn p\u00e5 Reactoonz** \u2013 en av Play'n GOs mest g\u00f8yale spilleautomater\\!\n\nDu f\u00e5r velge mellom to alternative bonuser p\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd, **og f\u00e5r med 100 free spins** uansett hvilken du velger:\n\n - Bonus \\#1: **100 % innskuddsbonus med maksverdi p\u00e5 500 kroner**\n - Bonus \\#2: **100 % innskuddsbonus med maksverdi p\u00e5 2 000 kroner**\n\nDu kan ogs\u00e5 velge mellom to alternative bonuser p\u00e5 ditt andre innskudd:\n\n - Bonus \\#1: **150 % p\u00e5fyllsbonus med maksverdi p\u00e5 2\u00a0000 kroner**\n - Bonus \\#2: **150 % p\u00e5fyllsbonus med maksverdi p\u00e5 5\u00a0000 kroner**\n\nDersom du velger de to st\u00f8rste bonusene, f\u00e5r du **totalt 7\u00a0000 bonuskroner fra Wishmaker Casino\\!** Mens du spiller i casinoet med bonusene dine, vil du tjene opp Lucky Gems og Wishcoins. F\u00f8rstnevnte kan du veksle mot bonuser og pakker med free spins i butikken, mens sistnevnte brukes til \u00e5 spille p\u00e5 Wishing Well-spillet (\u00f8nskebr\u00f8nnen) deres, hvor du kan vinne enorme gevinster dersom du har hellet med deg\\!\n\nDr\u00f8mmene dine kan bli til virkelighet hos Wishmaker Casino, og alt starter med den store velkomstpakken deres\\!\n\nBes\u00f8k Wishmaker I DAG og f\u00e5 den store velkomstpakken\\! \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7602e542-9d69-414d-8a3a-64f607185906"}
+{"url": "http://kvitsoy.kommune.no/Tjenester/Plan-og-utvikling1/Planer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:47:57Z", "text": "# Kvits\u00f8y kommune\n\nSektor for plan og utvikling utarbeider og behandler arealplaner som kommuneplan og reguleringsplan, samt foretar endringer i reguleringsplaner etter plan- og bygningsloven. I tillegg har avdelingen ansvar for andre planer som ber\u00f8rer arealbruk i kommunen\n\nHensikten med planleggingen etter plan- og bygningsloven er \u00e5 styre utviklingen i en \u00f8nsket retning. Planleggingen skal legge til rette for samordning av statlig, fylkeskommunal og kommunal virksomhet. Den skal gi grunnlag for vedtak om bruk og vern av ressurser, utbygging, samt sikre estetiske og anikvariske verdier. Gjennom planlegging og ved s\u00e6rskilte krav til det enktelte byggetiltak, skal loven legge til rette for at arealbruk og bebyggelse blir st\u00f8rst mulig til gagn for den enkelte og for samfunnet.\n\nSektorens arbeid med kommunens planer best\u00e5r i veiledning, koordinering, utredning og saksforberedelse til politisk utvalg, samt kunngj\u00f8ringer og oppf\u00f8lging av vedtak.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e3c8cd9-40f2-405a-ae0b-d4a35c29d9df"}
+{"url": "https://www.trendhim.no/svart-og-kremfarget-skinnbelte-p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:27:45Z", "text": "**Gratis frakt** p\u00e5 bestillinger over 449\u00a0kr\n\n**1 stk. tilbake p\u00e5 lager\\!**\n\n **365 dagers fri retur** \u2013 uansett grunn \n\nSvart skinnbelte fra Hautton\n\nEnkelt \u00e5 forkorte\n\nLekre s\u00f8mmer\n\n### Produktbeskrivelse\n\nOm du er p\u00e5 gaveleting, s\u00e5 har du truffet spikeren midt p\u00e5 hodet. Dette beltet er nemlig alt du ser etter - det er rimelig, det er praktisk, og det er tvers gjennom kvalitet\\! \n \nBeltet er laget av 100% ekte skinn, som prydes av lekre kremfargede kants\u00f8mmer, og en utrolig lekker s\u00f8lvfarget spenne. De enkle og smakfulle fargene gj\u00f8r at beltet kan brukes b\u00e5de til hverdags og til fest, og det er i tillegg enkelt \u00e5 forkorte om det skulle beh\u00f8ves. \n \nBeltet leveres i en gaveeske, slik at du slipper \u00e5 styre med innpakkingen. \n\n### Dimensjoner\n\nBredde: 3cm \nSpenne: 7,5cm x 4cm\n\n### Materiale\n\nSkinn \nRustfritt st\u00e5l\n\n2x Svart og Kremfarget Skinnbelte\n\n\\+ 1x Beltehuller\n\n\\+ 1x Gaveeske for Belte\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef299cc7-83b1-4b06-8b1d-3f745a969abe"}
+{"url": "http://kamillak.com/2017/07/nar-du-sovner-pa-treningssenteret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:11Z", "text": "N\u00e5r du sovner p\u00e5 treningssenteret\n\n8 juli 2017 -- 9:23\n\nDu vet du har hatt litt for mye p\u00e5 agendaen i det siste n\u00e5r du sovner p\u00e5 treningssenteret\u2026 Haha, uff. M\u00e5 jo bare le av det n\u00e5, men hadde noen andre sagt det til meg hadde jeg nok tenkt at de m\u00e5tte l\u00e6re seg \u00e5 planlegge bedre eller disponere totalbelastningen litt annerledes. Det er hakket vanskeligere n\u00e5r det er en selv, rart med det. Men jeg har allerede tatt det til meg, s\u00e5 etter ti timers s\u00f8vn i natt la jeg en liten plan for den kommende uken. En dag neste uke har jeg ingen produktive ting i kalenderen. F\u00f8rste jeg da tenker er at jeg har massevis av tid jeg kan fylle med skolearbeid, m\u00f8te folk, gj\u00f8re ditt og datt, v\u00e6re produktiv. Men jeg skal ikke det. Jeg har booket inn en time for \u00e5 fikse vipper og bryn, og s\u00e5 skal jeg trene. En kosedag. Det er dagen etter jeg skal ha eksamen, s\u00e5 jeg tenker det er en perfekt anledning til \u00e5 gj\u00f8re *nada*. En del av meg \u00f8nsker \u00e5 planlegge hva jeg skal gj\u00f8re n\u00e5r jeg skal gj\u00f8re ingenting, noe s\u00e5 h\u00e5pl\u00f8st. La det v\u00e6re\\!\n\nJeg sovnet alts\u00e5 p\u00e5 yogarommet da jeg skulle t\u00f8ye litt f\u00f8r en \u00f8kt her om dagen. Etter omtrent et kvarter v\u00e5knet jeg og skj\u00f8nte absolutt ingenting. F\u00f8rste tanken min var at jeg var kidnappet, utrolig nok. Jeg har bare v\u00e6rt p\u00e5 yogarommet der \u00e9n gang f\u00f8r, s\u00e5 det er vel ikke s\u00e5 rart jeg ikke kjente meg igjen umiddelbart. Endte opp med \u00e5 ha en knallgod trenings\u00f8kt da, en powernap gjorde tydeligvis susen. Har generelt hatt veldig mange gode trenings\u00f8kter i det siste, og den uken som har g\u00e5tt har virkelig v\u00e6rt knall. Andre uke p\u00e5 dette treningsprogrammet, det varer i totalt \u00e5tte uker. Kribler i magen av \u00e5 tenke p\u00e5 det, for n\u00e5r jeg begynner p\u00e5 neste program s\u00e5 er det snakk om oppkj\u00f8ringsprogram til h\u00f8stens stevner\\! W\u00e6\\! Det blir s\u00e5 spennende\\! Grugleder meg\\! Kroppen f\u00f8les sterk og solid.\n\n\n\n*Fra hverdagsuniform til treningsuniform. Liker begge deler like godt.*\n\n\n\n*Sumomarken sitter bedre og bedre n\u00e5, har f\u00e5tt inn et par varianter av \u00f8velsen som er helt ubegripelig tunge og slitsomme, men som angriper svakhetene mine veldig godt. Da er det helt klart verdt det\\! Komfortsonen skaper ikke mye forbedring og utvikling, gitt.*\n\nEllers har det blitt veldig mange turer p\u00e5 meg i det siste, i supert selskap. Og for et v\u00e6r vi har hatt\\! N\u00e5r man kan g\u00e5 i shorts og singlet helt til kvelden, da er jeg forn\u00f8yd.\n\n\n\nOslo, sett fra Grefsenkollen, tirsdag denne uken.\n\n\n\nIskaffe og ingef\u00e6rshots fra Joe & The Juice. Shoten brenner i halsen, og det er vondt og godt p\u00e5 samme tid. Jeg velger \u00e5 tro den har noe for seg, s\u00e5nn helsemessig.\n\nNei, n\u00e5 er det ikke lenge til kaffen kicker inn, s\u00e5 jeg f\u00e5r stikke p\u00e5 trening\\! Ellers blir det en del lesing denne helgen, og ikke minst skal jeg prioritere \u00e5 sove. Ti timer var deilig alts\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dbf5459-6dfb-4b31-a3da-3d0bd9032b33"}
+{"url": "https://sportoutlet.as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:14:09Z", "text": "# Hele Norges Sport Outlet\\!\n\nDette er en rendyrket lagert\u00f8mming fra de beste leverand\u00f8rene, satt i system.\n\nVinn-vinn for kunde og leverand\u00f8r. Bransjen er s\u00e5 preget av nyvinninger og mote at det alltid oppst\u00e5r store parti med gode varer som m\u00e5 vike for det nye. Vi har laget en kanal for effektiv og god distribusjon av disse varene. Det er godt \u00e5 se at etableringene rundt om i landet har blitt godt tatt imot av v\u00e5re kunder.\n\n**LAGERT\u00d8MMING** \n**EFFEKTIV DISTRIBUSJON** \n**INGEN DYRE MELLOMLEDD**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4787b6b-8651-4254-8c39-c5e845a59dce"}
+{"url": "https://culturanotes.com/2016/07/30/fotofestival-i-franske-arles/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:33:40Z", "text": "#### Betraktninger om kunst og kultur\n# Fotofestival i franske\u00a0Arles\n\n\n\nLes Rencontres d\\`Arles er en fotofestival som arrangeres i den s\u00f8rfranske byen Arles hver sommer.\n\n\n\n40 utstillinger med forskjellige temaer, plasseres over alt i den gamle byen med b\u00e5de gresk og romersk fortid. Inne i kirker, klostre, kjellere, gamle bolighus, og i Van Goghs sinnsykehus der han malte mange av sine ber\u00f8mte malerier, finnes fotoutstillinger.\n\n\n\nDet er g\u00e5avstand mellom severdighetene og den fine byen kommer til sin rett. En vinn-vinn opplevelse.\n\n\n\nMan blir kjent med Arles og f\u00e5r sett uendelig mange interessante fotografier fra spennende fotografer. Festivalen er kjent for nettopp \u00e5 vise fram fotografiene og er ikke utstyrsfokusert.\n\nJeg har v\u00e6rt her mange ganger og like begeistret hver gang. Vi overnatter p\u00e5 det samme hotellet like ved Amfiteateret og den store romerske arenaen i byen. Det kan jeg anbefale varmt.\n\n\")\n\nHotel Spa Le Calendal (foto Siri Wolland)\n\n\n\nRommet v\u00e5rt. foto Siri Wolland\n\nHotel Spa Le Calendal. firstname.lastname@example.org\n\n\n\n\n\nSid Grossman (1913-1955) hadde en kort, men innflytelsesrik karriere og hans sosiodokumentariske gatebilder er inspirerende\\!\n\n\n\nIrske Eamonn Doyle (1969) t\u00f8yer formatet og blander teknikker. Han er ogs\u00e5 maler, og bruker lyd i sin utstilling, End.\n\n\n\n\u00a0\n\n\nDon Mccullins (1935) utstilling Looking Beyond the Edge gjorde inntrykk. Han er mest kjent som krigsfotograf, men bildene fra Londons t\u00f8ffe, fattige str\u00f8k p\u00e5 1940-70-tallet, er undereksponert og brutale i sin fortelling.\n\n\")\n\nDet S\u00f8rsudanske nasjonalarkiv. (foto Siri Wolland)\n\n\n\nFra det s\u00f8rsudanske nasjonalarkivet. Foto: Siri Wolland\n\nI Clo\u00eetre Saint-Trophime, viser Stephanie Solinas (1978) bilder om betydningen av bygninger. The Methode of Loci. S\u00e6rlig fra kolonitiden. I ett av rommene vises bilder fra noen afrikanske lands offisielle bygninger. Her er det s\u00f8rsudanske nasjonalarkivet.\n\n\n\n*Tekst og foto: Siri Wolland*\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "639ad9ad-a0fb-4681-805f-a56d141bd0af"}
+{"url": "http://docplayer.me/18813698-Sosial-laereplan-aremark-skole.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00588.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:08:40Z", "text": "2 Innhold 1. Innledning 2. Verkt\u00f8y i det sosialpedagogiske arbeidet ved Aremark skole a. M\u00e5lsetting for sosial kompetanse p\u00e5 hvert trinn b. Observasjon og kartlegging av sosial kompetanse c. Programmer som fremmer sosiale ferdigheter d. Faste trivselstiltak 3. Rutiner for det sosialpedagogiske arbeid ved Aremark skole a. Systemniv\u00e5 b. Klasseniv\u00e5 c. Individniv\u00e5 4. Handlingsplan for forebygging og bekjemping av mobbing a. Forebyggende arbeid b. N\u00e5r mobbing er oppdaget c. Tiltak for \u00e5 oppdage mobbing 5. Ulike skjemaer/brosjyrer a. Observasjon og kartlegging av sosial kompetanse. b. Ved mobbing: Dokumentasjon av hendelse c. Punkter til elevsamtaler for klasse d. Sp\u00f8rreskjema om trivsel og l\u00e6ring klasse e. Brosjyre til hjemmet; Skole hjem -samarbeid f. Brosjyre til hjemmet: Hva vi gj\u00f8r med mobbing g: Skolens ordensreglement (kommer etter politisk behandling) 2\n\n3 1. Innledning I l\u00e6replanens generelle del understrekes det at skolen ikke bare har faglige m\u00e5l, men ogs\u00e5 m\u00e5l om sosial og personlig utvikling. Relasjoner elever imellom og mellom elever og l\u00e6rere har avgj\u00f8rende betydning for elevenes l\u00e6ringsutbytte b\u00e5de skolefaglig og sosialt. Sosial kompetanse er kunnskaper, ferdigheter, holdninger og den motivasjon mennesker trenger for \u00e5 mestre de milj\u00f8ene de oppholder seg i. Sosial kompetanse krever ferdigheter i \u00e5 tolke og forst\u00e5 ulike situasjoner og v\u00e6re i stand til \u00e5 vurdere hvilke sosiale ferdigheter som er passende, og n\u00e5r de skal bruke dem. Sosial kompetanse er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne opprettholde et positivt selvbilde. Skolen har utviklet denne planen for \u00e5 gi l\u00e6rere, elever og deres foresatte en felles holdning og forst\u00e5else for arbeidet med sosial kompetanse og for hvor viktig dette er i forhold til \u00e5 n\u00e5 skolens m\u00e5l, - l\u00e6ring for alle. I denne planen vil vi konkretisere hvordan vi jobber med sosial kompetanse; hvilke tiltak tar vi i bruk for \u00e5 styrke den enkeltes kompetanse, og hva gj\u00f8r vi for \u00e5 sikre at alle elever f\u00f8ler seg som en del av skolens sosiale fellesskap. I planen finner man ogs\u00e5 de tiltak vi iverksetter hvis elever blir mobbet. Planen er et arbeidsdokument, og vil v\u00e6re under kontinuerlig evaluering. Den er ogs\u00e5 forelagt FAU, SU og kommunens utvalg for oppvekst og kultur. 3\n\n\n\n21 ATFERD Jeg erter og plager ikke andre Jeg er ikke spydig Jeg er bevisst p\u00e5 hvordan min stemmebruk og mitt kroppsspr\u00e5k kan p\u00e5virke andre Jeg kan diskutere noe jeg er uenig i uten \u00e5 begynne \u00e5 krangle Jeg t\u00f8r \u00e5 ta avstand og \u00e5 si ifra dersom noen erter eller plager Jeg er h\u00f8flig, holder opp d\u00f8ra osv.. Jeg kommenterer ikke det andre gj\u00f8r eller mener p\u00e5 en negativ m\u00e5te Jeg pr\u00f8ver \u00e5 forst\u00e5 hva de andre egentlig mener hvis jeg er s\u00e5ret, usikker eller irritert EMPATI Jeg bidrar til at alle som vil f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 det vi gj\u00f8r Jeg klarer \u00e5 se en sak fra to sider Jeg forst\u00e5r forskjell p\u00e5 et uhell og n\u00e5r noe er gjort med vilje Jeg ser n\u00e5r noen faller utenfor, og sier ifra til en voksen Jeg viser respekt for at vi er forskjellige og utvikler oss forskjellig\n\n22 Dokumentasjon av hendelse Dato og klokkeslett: Sted: Observert av: Beskrivelse av hendelsen gitt av observat\u00f8ren: Deltakende personer Offer: Ut\u00f8vende elev: Passive tilskuere: Beskrivelse av hendelsen gitt av offeret: Beskrivelse av hendelsen gitt av ut\u00f8vende elev:\n\n23 Samtale mellom voksne og delaktige personer. Hvem deltar og kort referat: Andre instanser i saken: Oppf\u00f8lgingsplan for deltakerne: Underskrift, sted og dato: Elever: L\u00e6rer: Foresatte: Rektor Oppf\u00f8lgingsrapport 3 mnd. etter hendelsen. Hvordan er situasjonen n\u00e5?\n\n26 4a. Vet du om det forekommer mobbing (gjentatt plaging, erting)? I skoleg\u00e5rden P\u00e5 do P\u00e5 skoleveien P\u00e5 bussen I klasserommet 4b. Har du ofte mottatt vemmelige meldinger p\u00e5 din mobiltelefon i skoletiden? Ja Nei Hvis ja. Hvem sender disse meldingene? Gutter i min klasse Jenter i min klasse Andre elever p\u00e5 skolen Personer utenom skolen 5. Hvordan er du overfor de andre elevene? Har du v\u00e6rt med p\u00e5 plaging, erting eller utestenging av andre elever p\u00e5 bussen, i undervisningstimene eller i friminuttene? Ja Nei Hvis ja: Hvis ja: Skjer det p\u00e5: Hver dag Skoleveien/bussen 2-3 ganger i uka I friminuttene En gang i uka I undervisningstiden Hvem er det du plager? Andre i min klasse Yngre elever Eldre elever Gutter Jenter 6. F\u00e5r du tilstrekkelig med hjelp n\u00e5r du jobber med fagene p\u00e5 skolen? Jeg er flink til \u00e5 sp\u00f8rre om hjelp/veiledning\n\n34 Hva vi gj\u00f8r med mobbing? Mobbing er:...\u00e5 med hensikt p\u00e5f\u00f8re en annen person skade eller ubehag...\u00e5 true, h\u00e5ne, si stygge og ubehagelige ting...\u00e5 sl\u00e5, dytte, sparke, holde fast og tvinge...\u00e5 vise forakt med grimaser, gester, vende ryggen til eller fryse ut. Vi vil forebygge mobbing ved \u00e5: - ta mobbing regelmessig opp i klassen, p\u00e5 foreldrem\u00f8ter og p\u00e5 personalm\u00f8ter - unng\u00e5 at elever velger lag eller grupper selv - ha god inspeksjon i friminuttene - arbeide for gode klassemilj\u00f8er ved hjelp av ulike trivselstiltak og ha aktiviteter i friminuttene - gripe inn n\u00e5r vi ser barn krangle eller sl\u00e5ss - foreta sp\u00f8rreunders\u00f8kelser og elevsamtaler for \u00e5 kartlegge hvordan elever opplever skolehverdagen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56295edd-5096-4c98-8a20-36317059ad6a"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/index9906.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:35Z", "text": "NRK2 tirsdag 10. august kl 20.35 \nFolkets \u00e5rhundre (11:26) \nTerrorbalanse og kald krig \n \nAtombombene over Hiroshima og Nagasaki satte det endelig punktum for den store krigen. Men samtidig v\u00e5knet verdens folk til en ny redsel: Den globale kjernefysiske trusel. \nDe alliertes tilsynelatende forbr\u00f8dring ved krigsslutt i 1945 ble snart avl\u00f8st av dyp splittelse mellom det kommunistiske \u00f8st og det kapitalistiske vest. Den kalde krigen var i gang, men ble holdt under en slags kontroll ved hjelp av terrorbalanse: Hvis du \u00f8delegger oss med kjernefysiske v\u00e5pen, vil vi \u00f8delegge deg med tilsvarende\\! \nSamtidig viste det seg at den nye kjernefysiske teknologien kunne brukes ogs\u00e5 til fredelige form\u00e5l. Forskerne pekte p\u00e5 det faktum at atomkraftverk kunne gi oss energi i praktisk talt ubegrenset mengde. Denne p\u00e5standen ble raskt im\u00f8teg\u00e5tt av andre l\u00e6rde, som mente at denne lek med ilden var altfor risikofylt. \nIgjen sto politikerne i vest overfor sterke motsetninger: Man var enten sterkt for eller mot utbygging av kjernefysisk kraft. I mer autorit\u00e6rt styrte land var dette ikke noe politisk problem. Man feide alle motforestillinger under teppet og bygde et \u00f8nsket antall atomreaktorer. \n \nOm serien \nSerien er en kronologisk og tematisk kavalkade over v\u00e5r n\u00e6re fortid og den tiden vi lever i. Produksjonen er en av BBCs mest p\u00e5kostede gjennom tidene. Forskere og reportere har gravd i film- og fjernsynsarkiver og historisk stoff over hele verden. Noe av dette stoffet er aldri tidligere publisert. Hver av de 26 delene tar utgangspunkt i en bestemt dato heftet til viktige begivenheter opp gjennom ti\u00e5rene. \nBBC har brukt fire \u00e5r p\u00e5 \u00e5 produsere de 26 delene. Leder av prosjektet har v\u00e6rt Peter Pagnamenta, en av BBCs mest erfarne produsenter. BBC har ogs\u00e5 hatt mye god produksjonshjelp fra sin samarbeidspartner WGBH, den amerikanske public servicestasjonen i Boston. \nEn meget lang rekke innflytelsesrike personer og vanlige mennesker er intervjuet om historiske hendelser. De norske kommentarene i serien blir lest av Ole Christian Lagesen. \n \n1\\. Nevada\u00f8rkenen ble amerikanernes viktigste pr\u00f8vefelt for sine kjernefysiske v\u00e5pen. \n \n2\\. Sheldon Jones, amerikansk infanterist, forteller om sine opplevelser fra den kalde krigen \n \nBritisk dokumentarserie i 26 deler \nProdusert av BBC i samarbeid med WGBH \nOriginaltittel: People\\\\'s Century \nPressekontakt: Dokumentar- og innkj\u00f8psred., tlf. 23 04 93 64 \n \n \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "202581b0-003a-4df9-98fe-097259612b1d"}
+{"url": "http://www.husmorlykke.no/2016/04/29/jordbaerfromasj/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:57:02Z", "text": "# Jordb\u00e6rfromasj\n\nAv Kristin J\u00f8tun, 29. april 2016\n\n\n\n### Jordb\u00e6fromasj blir aldri feil \u00e5 servere. Den er s\u00f8t, syrlig og deilig kremete p\u00e5 en og samme tid.\n\n**Det var vanlig i mormorstid \u00e5 servere desserter til middag. I dag er det ofte bare n\u00e5r vi skal kose oss litt ekstra at vi unner oss litt dessert. Dette er en s\u00f8t deilig fromasj med jordb\u00e6r. Jordb\u00e6r f\u00e5r\u00a0en tak i hele \u00e5ret,\u00a0\u00a0men lages den med norske jordb\u00e6r blir den enda bedre\\!**\n\n\u00a0\n**6 PORSJONER**\n\n**4 egg** \n**1 \u00bd dl sukker** \n**4 dl kremfl\u00f8te** \n**6 \u00a0pl gelatin** \n**2 dl r\u00f8rte jordb\u00e6r eller andre b\u00e6r**\n\n**PYNT:** \n**friske jordb\u00e6r** \n**litt b\u00e6rsaus**\n\nLegg gelatinplatene i kaldt vann i 5 minutter. \nPisk eggedosis av egg og sukker. Pisk\u00a0fl\u00f8ten stiv og\u00a0\u00a0bland inn pisket kremfl\u00f8te i eggedosisen. \nHell vannet fra gelatinplatene og l\u00f8s dem opp i 1/2 dl kokende vann. Hell den oppl\u00f8ste gelatinen i blandingen med eggedosis og krem. Ha i b\u00e6rene til slutt og bland lett. \nFyll fromasjen i sm\u00e5 sk\u00e5ler og sett den kaldt. \nPynt desserten med jordb\u00e6r og server gjerne jordb\u00e6rsaus til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6487479e-c8a5-4ce5-9782-bb8a2db74d34"}
+{"url": "https://russehjelpen.no/video/167/reatrix-vfx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:01:05Z", "text": "# Reatrix VFX\n\nReatrix VFX er et prosjekt som jeg startet opp som en hobby. Hensikten er \u00e5 levere billige videoer for deres russel\u00e5t. \nN\u00c5 har jeg holdt p\u00e5 med After Effects i ca. to \u00e5r og har p\u00e5 den tiden l\u00e6rt meg mange metoder for visualizere, og andre \"russeeffekter\". \n \nDet jeg kan tilby: \n\\- Lyric animasjoner \n\\- En haug med visualizere \n\\- Lys \n\\- Partikler \n \nAlle videoer leveres i 1080p HD, og dere velger hva dere vil ha med. \nTa gjerne kontakt for sp\u00f8rsm\u00e5l eller mer informasjon.\n\nMeldingen har blitt sendt til leverand\u00f8ren, og vi regner med at du f\u00e5r svar s\u00e5 fort som mulig :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "074f7ad4-39f7-4929-b7fd-a5d9a5eabb27"}
+{"url": "https://www.graceadelaide.no/news/dag-med-intensjonskonstellasjoner-mars/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:08:21Z", "text": "# Dag med intensjonskonstellasjoner - Mars\n\n04.12.2014 14:03\n\nVold i n\u00e6re relasjoner | Seksuelle overgrep | Incest | Konstellasjoner | Intensjonskonstellasjoner | Angst | Depresjon | Selvutvikling | Flergenerasjonelt traumearbeid | Terapi | Psykoterapi | Selvmord | Sorg | Samtalepartner | Spiseforstyrrelser ... | Spiseforstyrrelse\n\n**MARS 2015**\u00a0-\u00a0*Med forbehold om endringer.*\n\nP\u00e5 dag med konstellasjoner er det plass til max 8 deltakere, der vi gj\u00f8r 4-5 konstellasjoner. Etter hver konstellasjon snakker jeg om tilknytnings- og traumeteorier ut fra gjeldende konstellasjon, dersom klienten \u00f8nsker det.\n\nDet blir god tid til l\u00e6ring og \u00e5 f\u00e5 en dypere forst\u00e5else av konsekvenser av egenopplevde- og generasjonsoverf\u00f8rte traumer.\n\nHver betalende klient kan ha med seg en ny person **gratis**, uten egen konstellasjon, hver gang.\\*\u00a0\n\n**Gratis**\u00a0for studenter ved IT, uten egen konstellasjon\\*\\*. Forbehold om ledig plass.\n\nDagen blir gjennomf\u00f8rt med minimum 1 deltaker, og jeg g\u00e5r da inn som klientens intensjon.\n\n**Onsdag 04. Mars kl 11-18**\n\n**Onsdag 11. Mars kl 11-18**\n\n**S\u00f8ndag 15. Mars kl 11-18**\n\n**Onsdag 18. Mars kl 11-18**\n\n**Onsdag 25. Mars kl 11-18**\n\n**L\u00f8rdag 28. - S\u00f8ndag 29. Mars kl 11-18 begge dager.**\n\n*\\* Med forbehold om plass.*\n\n*\\*\\* Gjelder ikke tema-arrangement.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76d61e4f-c731-402d-a6ea-76623346ad19"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/index04d4.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:07:53Z", "text": "**\"Kissed\" er en tankevekkende og provoserende film om en ung, nekrofil kvinne som beveger seg innenfor et univers som virker frast\u00f8tende og skremmende p\u00e5 vanlige mennesker. Hun utforsker tilv\u00e6relsens yttergrenser der krysningspunktet mellom kj\u00e6rlighet, sex og d\u00f8d er i sentrum.** \n \nSom barn er Sandra Larson (Natasha Morley) en snodig pike med en intens interesse for d\u00f8den. Hun tilbringer barndommen med \u00e5 utf\u00f8re rituelle begravelser for d\u00f8de sm\u00e5dyr som hun f\u00f8rst \"koser\" med. Dette gir henne selvf\u00f8lgelig problemer, og hun mister sin eneste venninne. \n \nEtter \u00e5 ha kommet i puberteten, f\u00f8ler Sandra for f\u00f8rste gang seksuell opphisselse i forbindelse med en av disse begravelsesseremonieneSom voksen (spilles av Molly Parker) f\u00e5r hun jobb i et begravelsesbyr\u00e5. Der f\u00e5r hun mulighet til \u00e5 utforske sitt begj\u00e6r for unge, d\u00f8de menn og f\u00e5r fritt utl\u00f8p for sine behov. \n \n**Levende og d\u00f8de** \nMen alt forandrer seg n\u00e5r Sandra treffer medisinerstudenten Matt (Peter Outerbridge), som hun forelsker seg i og forteller sin hemmelighet til. Matt er ogs\u00e5 fascinert av d\u00f8den, men p\u00e5 en helt annen m\u00e5te enn Sandra. Matts f\u00f8lelser for Sandra leder ham inn i et farlig spill, mens Sandra slites mellom det konvensjonelle forholdet til Matt p\u00e5 den ene siden, og sin nekrofile legning p\u00e5 den andre. \n \n**Spillefilmdebut** \n\"Kissed\" var kanadiske Lynne Stopkewitchs spillefilmdebut og hadde premiere p\u00e5 den internasjonale filmfestivalen i Toronto i 1996. Filmen ble vist p\u00e5 norske kinoer i 1998. \"I dette stilfulle dramaet behandles det delikate temaet nekrofili p\u00e5 en direkte og likevel nesten diskret m\u00e5te,\" skrev Aftenpostens anmelder. \n \nAnbefalt aldersgrense: 18 \u00e5r \n \nKanadisk spillefilm fra 1996 \nOriginaltittel: Kissed \nRegi: Lynne Stopkewitch \nI hovedrollene: Molly Parker og Peter Outerbridge \nPressekontakt Anna-Marie Normann, tlf. 23 04 78 53 \n \nSom voksen f\u00e5r Sandra (Molly Parker) jobb i et begravelsesbyr\u00e5. Det gir henne adgang til det lokale likhuset hvor hun f\u00e5r mulighet til \u00e5 utforske sitt begj\u00e6r for unge d\u00f8de menn. \n\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e988245-5033-4ca9-93da-d14479897037"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/vi-far-bare-hape-at-det-ikke-var-noe-gift/60872344", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:50Z", "text": "# \\- Vi f\u00e5r bare h\u00e5pe at det ikke var noe gift\n\nAssistenttreneren om de gr\u00f8nne draktene.\n\n16\\. november 2014 kl. 21.22\n\n Tore Ulrik Bratland Lars Hojem Kvam Marthe Ihle \n\nBAKU/OSLO (Dagbladet): Med tre poeng mot Aserbajdsjan i kveld, har Norge f\u00e5tt en knallstart p\u00e5 EM-kvalifiseringen. Fasiten etter fire kamper er ni poeng. Ett tap, tre seiere.\n\nUnderveis i kampen kunne vi se at de norske hvite draktene ble gr\u00f8nne. Hvorfor, er det forel\u00f8pig ingen i den norske leiren som vet helt sikkert.\n\n**- Godt sp\u00f8rsm\u00e5l. Det er et eller annet med banen. Det er en miks av kunsgress og gress. Men hva de har har hatt utp\u00e5 der, skal gudene vite. Spillerne er jo gr\u00f8nne alle sammen. Jeg kan ikke svare p\u00e5 det, sier assistenttrener Jarl Torske til Dagbladet.**\n\nHan sier det ikke var noe stort tema i den norske leiren.\n\n\\- Nei, overhodet ikke. Men jeg registrerte n\u00e5r jeg tok spillerne i h\u00e5nda at de var gr\u00f8nne alle sammen.\n\n*- S\u00e5 du vet ikke hva slags stoffer det var?*\n\n**- Nei. Vi f\u00e5r bare h\u00e5pe at det ikke er noe gift her.**\n\nVeit ikke hva det er Mats M\u00f8ller D\u00e6hli fikk 60 minutter mot Aserbajdsjan, f\u00f8r han ble byttet ut. Han rakk med det ogs\u00e5 \u00e5 bli farget gr\u00f8nn.\n\n**- Jeg veit ikke hva det er. Jeg veit rett og slett ikke.**\n\n*- Har du opplevd noe s\u00e5nn tidligere?*\n\n\\- Nei. Det s\u00e5 mye verre ut i pausen. Vi fikk byttet draktene heldigvis, sier Mats M\u00f8ller D\u00e6hli.\n\nIkke helt matchfit Cardiff-spilleren fikk alts\u00e5 60 minutter mot Aserbajdsjan, f\u00f8r han ble byttet ut. D\u00e6hli har v\u00e6rt ute i kulda i klubben i lang tid, og merker det i aksjon for landslaget.\n\n**- Jeg er ikke helt matchfit enn\u00e5. Jeg har ikke spilt p\u00e5 en m\u00e5ned og merker det. Jeg gir alt i 60 minutter, og er forn\u00f8yd med det. Jeg har aldri hatt en s\u00e5 lang pause i karrieren f\u00f8r, og det merker man jo. Men jeg synes det funker n\u00e5r jeg spiller, sier D\u00e6hli.**\n\n\\- Jeg er stolt av gutta, dette er ikke et lett sted \u00e5 spille fotball. Vi gj\u00f8r det vi skal og vinner kampen, og det kjennes utrolig godt, sier Mats M\u00f8ller D\u00e6hli. \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de3899b8-33f2-405c-a77e-a3bfd48a2bd1"}
+{"url": "http://www.metodistkirken.no/hoved/artikkel/article/1467380", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:26:46Z", "text": "# Sakspapirer til hovedstyret\n\n02.05.2018\n\n\n\nSiden sakspapirene til hovedstyret er offentlige dokumenter og viktige for \u00e5 forst\u00e5 vedtakene i protokollen, vil sakspapirene heretter bli lagt ut p\u00e5 nettsiden under menypunktet Ressurser/hovedstyrets referater.\n\nH\u00e5per det vil gj\u00f8re det enklere for de som \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 kirkens sentrale arbeid.\n\nHovedstyrets neste m\u00f8te er p\u00e5 Garder kurs og konferansesenter fredag 4. mai 18.30 til 21.30 og l\u00f8rdag 5. mai 9.00 til 15.00.\n\nAlle m\u00f8ter i hovedstyret er \u00e5pne, med unntak av B-saker.\n\n\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e408351a-d8b1-45ab-aed7-52fc74671e57"}
+{"url": "http://vibyggerbergen.no/konferanse/om-foredragene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:40Z", "text": "\n\n# Om foredragene\n\nVi Bygger Bergen vil i 2018 ha fokus p\u00e5 digitalisering i\u00a0byggebransjen. Bransjen er kommet dithen at de som tar i bruk digitale verkt\u00f8y vil ligge et steg foran sine konkurrenter. Byggebransjen m\u00e5 bli raskere, enklere og\u00a0gr\u00f8nnere. Det gr\u00f8nne skiftet setter i stadig st\u00f8rre grad krav til at nye prosjekter m\u00e5 vektlegge milj\u00f8messige kvaliteter i tillegg til brukerkomfort og god byggeteknisk standard. Konferansen\u00a0retter seg mot et profesjonelt publikum som kontinuerlig er avhengig av \u00e5 holde seg oppdatert p\u00e5 endringer og nyheter i bransjen. M\u00e5lgruppen er byggmestere, entrepren\u00f8rer og tilst\u00f8tende akt\u00f8rer i proffmarkedet.\n\n\n\n## *Vil bygge\u00a0Byarena\u00a0i verdensklasse*\n\n**Hvem:** Nancy J\u00f8ssang, Daglig leder/sivilarkitekt, Opus \n**N\u00e5r:** Torsdag 6. september kl. 14.00\n\nTrioen bak planene om en ny\u00a0Byarena\u00a0i Bergen legger listen h\u00f8yt. Sammen vil de bygge en\u00a0Byarena\u00a0i verdensklasse.\u00a0 \n \n**\u2013 Dette er et av de viktigste byutviklingsprosjektene i Bergen noen gang.** Bygarasjen har v\u00e6rt en politisk verkebyll i flere ti\u00e5r, men dette prosjektet byr p\u00e5 en unik mulighet til \u00e5 forvandle og l\u00f8fte en hel bydel, samt l\u00f8fte idretts- og kulturlivet i Bergen,\u00a0sier Nancy J\u00f8ssang i Opus.\u00a0 \n \nJ\u00f8ssang er prosjektleder for mulighetsstudien som ser p\u00e5 hvordan Bygarasjen og trekanttomten kan utvikles fra \u00e5 v\u00e6re et omr\u00e5de med d\u00e5rlige bykvaliteter til en levende og pulserende del av byen. Prosjektet inkluderer\u00a0Byarena, men ogs\u00e5 en rekke leiligheter og et hotell.\u00a0\n\nBak prosjektet st\u00e5r\u00a0trioen, Olav Thon, EGD Property og Rexir. Gamechangeren for prosjektet er at Thon-systemet etter initiativ fra EGD Property og Rexir sa seg villige til \u00e5 se p\u00e5 alternativ bruk av Bygarasjen. Det betyr i praksis at Thon sa ja til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 rive deler av Bygarasjen. Sammen har de tre etablert prosjektselskapet Nyg\u00e5rdstangen utvikling AS.\u00a0 \n\u2013\u00a0Planene f\u00f8lger\u00a0opp byr\u00e5dets ambisi\u00f8se planer for Nyg\u00e5rdstangen. Dette er en gruppering som \u00f8nsker \u00e5 bidra til byutvikling i Bergen sentrum og transformasjon av Nyg\u00e5rdstangen, sier J\u00f8ssang. \n \nOpus leder prosjektet, men danske 3XN\u00a0og GXN,\u00a0samt britiske\u00a0Arup er ogs\u00e5 med i prosjektgruppen. Alle selskapene er ledende p\u00e5 sine omr\u00e5der.\u00a0\u2013\u00a0Vi har hentet inn tung kompetanse. Dette blir et prosjekt i verdensklasse.\n\n## Kommunen vil v\u00e6re\u00a0testlab for ny teknologi\n\n**Hvem:** Dag Inge Ulstein, Byr\u00e5d for\u00a0finans, innovasjon og eiendom \n**N\u00e5r:** Torsdag 6. september kl. 10.00\n\nBergen kommune \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en motor for digitalisering av bygg- og eiendomsbransjen.\u00a0 \n \n\u2013\u00a0Derfor har vi sagt oss positive til \u00e5 fungere som en testlab for ny teknologi. \u00a0Dette har vi allerede gjort ved flere anledninger og vi vil v\u00e6re positive til slike initiativ senere ogs\u00e5, sier finansbyr\u00e5d i Bergen, Dag Inge Ulstein.\u00a0\n\nUlstein vil ogs\u00e5 si litt om hvordan kommunen tenker i forhold til teknologi og egen bygningsmasse. \u2013\u00a0Vi \u00f8nsker oss gode og effektive bygg, men vi vil ikke bruker mer av fellesskapets ressurser p\u00e5 dette enn det vi faktisk trenger. Ved \u00e5 ta i brukt ny teknologi kan vi f\u00e5 en mer effektiv forvaltning og bruk av den bygningsmassen vi har. Her ligger det enorme muligheter, sier Ulstein.\u00a0\n\n\n\n\n\n## *Hva og hvem skal robotene\u00a0erstatte?\u00a0*\n\n**Hvem:** Halvor Gregusson,\u00a0Daglig leder / CEO,\u00a0nLink AS \n**N\u00e5r:** Fredag 7. september kl. 14.30\n\nDigitalisering og robotisering vil i \u00f8kende grad f\u00e5 sitt innpass p\u00e5 byggeplassen, men hvilken rolle skal de egentlig ha.\u00a0 \n \n\u2013\u00a0Vi mener at byggebransjen burde endre tiln\u00e6rming til bruken av roboter. De fleste tenker nemlig at roboten skal erstatte dagens funksjoner og roller, men poenget er at robotene kan legge til rette for helt nye og bedre m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re ting p\u00e5, sier Halvor Gregusson i selskapet nLink.\u00a0 \n \nDe har utviklet en borerobot og i denne prosessen har de l\u00e6rt mye om hvilke utfordringer bransjen har i forhold til \u00e5 omfavne digitale prosesser.\u00a0 \n \nHan trekker frem forutsigbarhet og n\u00f8yaktighet som noen av de store fordelene til robotene.\u00a0\u2013\u00a0En robot kan for eksempel jobbe mye tettere opp mot en BIM-fil enn det et menneske klarer. Man kan dermed redusere feilgraden betydelig, sier Gregusson.\u00a0\n\n## En gr\u00f8nn fremtid trenger ogs\u00e5 seniorene\n\n**Hvem**:\u00a0Hege Sch\u00f8yen Dillner,\u00a0Konserndirekt\u00f8r stab, Veidekke \n**N\u00e5r**: Torsdag 6. september kl. 13.30\n\n**Unge mennesker med sekken full av nye, smarte ideer blir ofte sett p\u00e5 som b\u00e6rerne av en gr\u00f8nn fremtid. Men Hege Sch\u00f8yen Dillner i Veidekke sl\u00e5r n\u00e5 et slag\u00a0ogs\u00e5\u00a0for seniorene.\u00a0**\n\n\u2013 Det er i dette kryssningsfeltet mellom lang erfaring og nye ideer at de virkelig gode prosjektene blir skapt. Vi m\u00e5 derfor ta vare p\u00e5 den enorme kompetansen til de mange seniorene, samtidig som vi klarer \u00e5 stimulere til nyskaping og innovasjon, sier Dillner.\u00a0\n\nDillner er konserndirekt\u00f8r stab i Veidekke, landets st\u00f8rste entrepren\u00f8rselskap. Hun\u00a0er\u00a0opptatt av \u00e5 bygge broer, ikke murer, n\u00e5r det kommer til kompetanse og kompetanseoverf\u00f8ring.\u00a0\n\nByggebransjen\u00a0st\u00e5r n\u00e5 midt i et gr\u00f8nt\u00a0skiftet. \u2013 Byggebransjen er Norges st\u00f8rste fastlandsn\u00e6ring. V\u00e5r bransje har derfor stor innvirkning, mener Dillner, og legger til at n\u00f8kkelen til en b\u00e6rekraftig utvikling fremover er \u00e5 ivareta hensynet til klima og milj\u00f8, men like viktig er gode arbeidsforhold, sikkerhet, seri\u00f8sitet, kompetanse, kvalitet og l\u00f8nnsomhet.\u00a0\n\n\n\n\n\n## N\u00e5 inntar 3D-modellene byggeplassene\n\n**Hvem:**\u00a0Eirik Oen Lie,\u00a0Partner og BIM-ansvarlig, Origo Arkitekgruppe AS \n**N\u00e5r:**\u00a0Fredag 7. september kl. 13.30\n\n**Byggingen av nytt barne- og ungdomssykehus ved\u00a0Haukeland universitetssykehus er i gang. LAB Entrepren\u00f8r tar sammen med Origo arkitektgruppe\u00a0i bruk 3D-modellering for \u00f8kt samhandling og for \u00e5 sikre kirurgisk presisjon under byggingen.\u00a0** \n \n\u2013 Arkitekter har brukt 3D-modellering under prosjekteringen av slike bygg i flere \u00e5r, men det som er nytt her er at 3D-modellene ogs\u00e5 tas inn p\u00e5 selve byggeplassen, sier Eirik Oen Lie hos Origo Arkitektgruppe \n \nDet nye barne- og ungdomssykehuset ved Haukeland er p\u00e5 cirka 55.000 kvadratmeter og dermed et av de st\u00f8rste byggeprosjektene i Bergen om dagen. Det er LAB som er entrepren\u00f8r, men de f\u00e5r hjelp av Origo arkitektgruppe til \u00e5 h\u00e5ndtere digital samhandling og BIM-koordinering.\u00a0\n\nVed \u00e5 3D-modellere bygget kan h\u00e5ndverkerne f\u00e5 bedre kontroll over prosjektet. De kan for eksempel ta med seg en iPad inn i bygget, g\u00e5 til stedet hvor de skal utf\u00f8re et arbeid, og se n\u00f8yaktig hva som skal gj\u00f8res. N\u00e5r jobben er gjort kan de kvittere dette ut, slik at alle som er involvert i prosjektet til enhver tid kan sjekke hva som er gjort. Dette skal bidra til bedre samhandling mellom de ulike fagene.\u00a0\n\n\u2013 Ambisjonen er at dette skal bidra til \u00e5 effektivisere byggeprosessen, samtidig som vi f\u00e5r redusert antallet feil i prosjektet, sier Oen Lie.\n\n## Doblet fortjenesten med\u00a0nytt samhandlingsverkt\u00f8y\n\n**Hvem:**\u00a0Jon-Olav E Sigvartsen,\u00a0JOS-BYGG AS / Norgeshus \n**N\u00e5r:**\u00a0Torsdag 6. september kl. 13.30\n\n**En\u00a0dobling av marginene og en syvdobling av omsetningen er resultatet etter at det Norgeshus-tilknyttede selskapet Jos-Bygg\u00a0AS\u00a0utviklet et nytt verkt\u00f8y for samhandling mellom byggeplass, kontor og kunde.** \u00a0 \n \n\u2013\u00a0I 2012 startet\u00a0vi sammen med Norgeshus\u00a0utviklingen av et system som kunne forbedre dialogen mellom byggeplass, kontor og kunde. Det handler i bunn og grunn om god prosjektstyring, sier styreleder og eier av selskapet Jos-Bygg, Jon Olav Sigvartsen.\u00a0\n\nI 2012 satte selskapet,\u00a0sammen med\u00a0Norgeshus-kjeden, i gang et digitalt prosjekt hvor m\u00e5let var \u00e5 utvikle en l\u00f8sning som gjorde samhandlingen mellom de involverte i et byggeprosjekt bedre. Da de gikk i gang med utviklingsarbeidet hadde de en \u00e5rlig fortjeneste p\u00e5 rundt syv prosent.\n\n\u2013\u00a0I l\u00f8pet av noen \u00e5r har vi klart \u00e5 \u00f8ke fortjenesten til 14-15 prosent. Vi har med andre ord doblet fortjenesten v\u00e5r, noe som f\u00f8rst og fremst handler om kostnadsbesparelser i prosjektene. Vi drifter prosjektene p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r oss mer effektive. Helt konkret handler det blant annet om at prosjektlederne slipper \u00e5 bes\u00f8ke byggeplassene i like stor grad. Mye mer blir gjort fra kontoret, noe som er veldig tidsbesparende, sier Sigvartsen.\u00a0 \n \nSelskapet har i dag en omsetning p\u00e5 vel 130 millioner kroner og et resultat p\u00e5 18,4 millioner f\u00f8r skatt. \u00a0Etter at de fikk p\u00e5 plass den nye samhandlingsl\u00f8sningen har de ogs\u00e5\u00a0syvdoblet selskapets omsetning.\n\n\n\n### Vi st\u00e5r sammen om Vi Bygger Bergen\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f68512f2-c014-4a72-a687-fbc9769c223a"}
+{"url": "https://www.lampegiganten.no/melia-tiltalende-svart-og-brun-taklampe.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:03:56Z", "text": " - \n\n# Melia tiltalende svart og brun taklampe\n\n## Produktdetaljer\n\n| | |\n| ------------------------- | ---------------------- |\n| Materiale | tekstil, metall |\n| Farge | svart, brun, gr\u00e5, krom |\n| Fatning | E27 |\n| Lyskilde | 3 x 60 W |\n| Dimbar | Ja |\n| Dimmer | F\u00f8lger ikke med |\n| H\u00f8yde (i cm) | 36,8 |\n| Diameter (i cm) | 56 |\n| Andre m\u00e5l | \u00d8 takfeste 10 cm |\n| Spenningstilf\u00f8rsel i volt | 230 |\n| Spenningsforsyning i volt | 230 |\n| Kapslingsgrad | IP20 |\n| Isolasjonsklasse | I |\n| Energiklasse | A++ |\n\n## Produktbeskrivelse\n\n## Melia trefarget taklampe med tekstilskjermer som har tre lag\n\n \nKlassisk svart, en m\u00f8rk brunfarge og lysere lysebrun farge forenes p\u00e5 skjermen til denne taklampen av tekstil. Skjermen virker dermed m\u00f8rk, men har ogs\u00e5 en koselig helhetsvirkning. Lyset avgis hovedsaklig nedover, for de m\u00f8rke tekstilskjermene slipper ikke ut s\u00e5 mye lys, s\u00e5 lyset avgis kun dit hvor det ikke er stoff. Denne taklampen med delvis skr\u00e5tt avsluttende enkeltskjermer kan fungere godt som supplement i mange slags rom med moderne stil. \n \n\n## Energiklasse\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "834f1392-0936-417e-aa99-bfa43a3a64e0"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Skjoennlitteratur/Romaner/Kopar%C3%A5ker/I9788274886032", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:00Z", "text": "## Kopar\u00e5ker (noveller)\n\nGyr.ir El\u00edassons forteljingar g\u00e5r f\u00f8re seg i grenselandet mellom r\u00f8yndom og draum og mellom kultur og natur. Dei er merkte av melankoli og vemod, men \u00f2g av lun humor og poetisk intensitet. Hovudtema er mellommenneskeleg kommunikasjon og s\u00e6rleg mangelen p\u00e5 kommunikasjon, fokusering p\u00e5 teknologi som \u2026 LES MER hindrar den og asosialiserer menneska ved \u00e5 stille seg i vegen for beinveges kontakt mellom dei. Boktittelen alluderer til Copperfield. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets Gyr.ir El\u00edassons forteljingar g\u00e5r f\u00f8re seg i grenselandet mellom r\u00f8yndom og draum og mellom kultur og natur. Dei er merkte av melankoli og vemod, men \u00f2g av lun humor og poetisk intensitet. Hovudtema er mellommenneskeleg kommunikasjon og s\u00e6rleg mangelen p\u00e5 kommunikasjon, fokusering p\u00e5 teknologi som hindrar den og asosialiserer menneska ved \u00e5 stille seg i vegen for beinveges kontakt mellom dei. Boktittelen alluderer til Copperfield. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6e7b1be-2aa1-4459-b63d-e31376461723"}
+{"url": "https://www.reima.com/no/Bukser-med-romslig-snitt/V%C3%A5r--%26-h%C3%B8st-Reimatec%C2%AE-bukse-Tuikku/p/512059N-9390", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:50Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n# V\u00e5r- & h\u00f8st Reimatec\u00ae bukse Tuikku\n\n274,50 kr 549,00 kr\n\nMellomsesongbukse til sm\u00e5barn, designet med original Reimatec\u00ae-passform og snitt, n\u00e5 i nye klassiske farger. Det fullstendig pustende, vind- og vanntette materialet s\u00f8rger for p\u00e5litelig komfort \u00e5ret rundt \u2013 i kaldt v\u00e6r er det bare \u00e5 legge til varme lag under. De regulerbare selene holder buksen oppe og s\u00f8rger for god passform, og gir plass til \u00e5 vokse i. De slitesterke silikonfotstrikkene s\u00f8rger for at buksebena holder seg p\u00e5 plass \u2013 anbefales for aktive sm\u00e5 utend\u00f8rsspesialister\\!\n\n## \n\nMellomsesongbukse til sm\u00e5barn, designet med original Reimatec\u00ae-passform og snitt, n\u00e5 i nye klassiske farger. Det fullstendig pustende, vind- og vanntette materialet s\u00f8rger for p\u00e5litelig komfort \u00e5ret rundt \u2013 i kaldt v\u00e6r er det bare \u00e5 legge til varme lag under. De regulerbare selene holder buksen oppe og s\u00f8rger for god passform, og gir plass til \u00e5 vokse i. De slitesterke silikonfotstrikkene s\u00f8rger for at buksebena holder seg p\u00e5 plass \u2013 anbefales for aktive sm\u00e5 utend\u00f8rsspesialister\\!\n\n **All s\u00f8mmer teipet vanntette**\n\n **Ingen fluorokarboner**\n\n \n **Refleksdetaljer**\n\n** Reima Green Promise\n\nMateriale og vedlikehold\n\n**Hovedmateriale:** \n100% Polyamid, polyuretan overflate\n\n**F\u00f4r:** \n100% Polyester\n\nVanns\u00f8yle \n(mm)\n\nPusteevne \n(g/m2/24 h)\n\nSlitestyrke \n(cycles Martindale)\n\n**Vedlikehold**\n\nVaskes separat med innsiden ut. Lukk glidel\u00e5ser og borrel\u00e5sb\u00e5nd. Bruk vaskemiddel uten blekemiddel. Bruk ikke t\u00f8ymykner. Ta plagget ut av maskinen etter avsluttet program for \u00e5 unng\u00e5 fargeforandringer. T\u00f8rkes i t\u00f8rketrommel eller t\u00f8rkeskap (maks. 40 \u00b0C).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "014dbc58-5263-4114-a31f-e93b04f2aa92"}
+{"url": "https://www.itw.no/nb/om-oss/personvernerklaering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:49:53Z", "text": "## ITW Construction - PERSONVERNERKL\u00c6RING\n\n \n*Sist oppdatert: 30/04/2018*\n\n\u00a0\nITW Construction\u00a0respekterer din rett til personvern.\u00a0 Denne personvernerkl\u00e6ringen forklarer hvem vi er, hvordan vi samler inn, deler og bruker dine personopplysninger, og hvordan du kan ut\u00f8ve dine personvernrettigheter.\u00a0\n\nDenne personvernerkl\u00e6ringen gjelder kun for personopplysninger som vi samler inn via v\u00e5r nettside www.itw.no.\u00a0 For personopplysninger som vi samler inn n\u00e5r du bruker eller bruker med v\u00e5re tjenester, se personvernerkl\u00e6ring for v\u00e5re tjenester nedenfor.\n\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l eller bekymringer om v\u00e5r bruk av dine personopplysninger, kan du kontakte oss via kontaktinformasjonen i avsnitt 11 nedenfor.\n\n**Innhold:**\n\n1. Personopplysninger som vi samler inn og hvorfor\n2. Rettsgrunnlaget for behandling av personopplysninger\n3. Hvem deler vi dine personopplysninger med og hvordan\n4. Datalagring\n5. Dine personvernrettigheter for personopplysninger som behandles av ITW Construction\n6. Vil mine personopplysninger bli overf\u00f8rt til utlandet?\n7. Sikkerhetstiltak for dine personopplysninger\n8. Informasjonskapsler og lignende teknologier\n9. Lenker til tredjepartsnettsteder\n10. Endringer i v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring\n**1. Personopplysninger som vi samler inn og hvorfor**\n\nPersonopplysningene som vi samler inn om deg gjennom nettsiden kan deles inn i f\u00f8lgende kategorier:\n\n*Informasjon som du oppgir frivillig*\n\nVisse deler av v\u00e5r nettside kan be deg om \u00e5 oppgi personlig informasjon frivillig, for eksempel ved \u00e5 fylle ut et skjema p\u00e5 nettsiden:\n\n - Innhold av all kommunikasjon som sendes gjennom nettstedet, inkludert informasjon som er lagt p\u00e5 sosiale felleskaper p\u00e5 nettsiden eller p\u00e5 annen m\u00e5te delt med ITW Construction og/eller andre brukere:\n - Annen informasjon som du oppgir eller laster opp p\u00e5 nettsiden (f.eks. innhold som du fyller inn i et elektronisk skjema eller et bilde du laster opp).\n\n \n**Informasjon som vi samler inn automatisk**\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker nettstedet v\u00e5rt, kan vi samle inn visse opplysninger automatisk fra enheten din.\u00a0 I noen land, inkludert land i E\u00d8S-omr\u00e5det, kan disse informasjonene bli vurdert som personopplysninger i henhold til gjeldende personvernlovgivning.\n\nInformasjonen som vi samler inn automatisk kan inkludere:\n\n - IP-adresse, operativsystem, nettlesertype, nettleserversjon, nettleserkonfigurasjon, navnet p\u00e5 internettleverand\u00f8ren, og annen type datamaskin- og tilkoblingsrelatert informasjon som er relevant for \u00e5 identifisere din enhet, kobling til nettsiden, datautveksling mellom deg og din enhet og for \u00e5 sikre en praktisk anvendelse av nettsiden;\n - URL og IP-adressen til den nettsiden hvorfra du tilgikk eller ble dirigert til v\u00e5r nettside, inkludert dato og klokkeslett;\n - Bes\u00f8kte sider under bes\u00f8k av v\u00e5re nettsider, lenker som ble fulgt p\u00e5 nettsiden, inkludert dato og klokkeslett,\n - Hele \u00abUniform Resource Locator\u00bb (URL) klikk stream til, gjennom og fra nettsiden, inkludert dato og klokkeslett;\n - Handlehistorikk, inkludert \u00e5pne og gjennomf\u00f8rte transaksjoner; \n Angitte s\u00f8keord; og\n - tjenester/produkter vist eller s\u00f8kt etter p\u00e5 nettsiden\n\nInnsamling av denne informasjonen gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 forst\u00e5 de bes\u00f8kende p\u00e5 nettsiden v\u00e5r, hvor de kommer fra, og hvilket innhold eller produkter p\u00e5 nettsiden som har interesse for brukerne.\u00a0 Vi bruker denne informasjonen i v\u00e5re interne analyser og til \u00e5 forbedre nettsidens kvalitet og relevans for de bes\u00f8kende.\n\nNoe av denne informasjonen kan samles inn ved bruk av informasjonskapsler og lignende sporingsteknologi, som forklares n\u00e6rmere under overskriften \"Informasjonskapsler og lignende sporingsteknologi\" nedenfor (Avsnitt 8).\n\n**Informasjon som vi mottar fra tredjeparts kilder**\n\nAv og til f\u00e5r vi personopplysninger om deg fra tredjeparts kilder (nyhetsbrev/markedsf\u00f8ringskampanjer/unders\u00f8kelser...), men kun der vi har sikret at disse tredjepartene har ditt samtykke eller p\u00e5 annen m\u00e5te har lovlig tilgang eller er p\u00e5lagt \u00e5 gi oss dine personopplysninger.\n\n\u00a0\n**2. Rettsgrunnlaget for behandling av personopplysninger**\n\nV\u00e5rt rettsgrunnlag for innsamling og bruk av personopplysninger beskrevet ovenfor vil avhenge av informasjonen og den spesifikke konteksten.\u00a0\n\nVi vil imidlertid normalt samle inn personopplysninger om deg n\u00e5r (i) behandlingen er i v\u00e5re legitime interesser og ikke overstyres av dine rettigheter, (ii) hvor vi trenger personlig informasjon for \u00e5 utf\u00f8re en kontrakt med deg eller (iii) der vi har din tillatelse til \u00e5 gj\u00f8re det.\n\nVi vil behandle dine personopplysninger til form\u00e5lene nedenfor:\n\n - Administrering, drift, opprettholdelse og forbedring av nettsiden;\n - Ved kontakt for \u00e5 informere din organisasjon om nye produkter og tjenester som vi kan levere;\n - Evaluering av din organisasjons berettigelse av visse typer av tilbud, produkter eller tjenester;\n - Hvilket hjelper oss til \u00e5 forbedre og tilpasse nettsiden samt markedsf\u00f8ring, produkter og tjenester;\n - Utf\u00f8ring av analyser og gjennomf\u00f8rsel av kundeunders\u00f8kelser, inkludert generelle markedsunders\u00f8kelser eller m\u00e5ling av v\u00e5re kunders behov, meninger eller s\u00e6rlige anliggender, for generering av salg og trafikkm\u00f8nstre og til \u00e5 analysere effekten av annonsering, b\u00e5de p\u00e5 anonymt niv\u00e5 (f.eks. ved \u00e5 samle inn data) eller p\u00e5 individuelt niv\u00e5 (hvis tillatt);\n - Besvaring av sp\u00f8rsm\u00e5l og dine foresp\u00f8rsler (via f.eks. nettformularer)\n - Tilby din organisasjon informasjon om v\u00e5re andre produkter og tjenester og regelmessige oppdateringer om saker som kan v\u00e6re av interesse for din organisasjon gjennom markedsf\u00f8ringskanaler som (men ikke begrenset til): tradisjonell post, e-post, telefon, fax, nyhetsbrev, tekst/SMS/MMS, sosiale medier, online annonsering og s\u00f8kemotorannonsering, inkludert periodisk utsendelse av reklamemateriell om produkter, tjenester og kampanjer av ITW Construction, spesielt dedikert til din organisasjon (direkte markedsf\u00f8ring);\n - Lage statistiske data om bruk av nettsiden og sosiale medier, produkter og tjenester;\n - Til \u00e5 bekrefte at din organisasjons ordrer har blitt mottatt og til \u00e5 behandle dem, til \u00e5 validere at din organisasjon er en registrert kunde n\u00e5r dere bruker v\u00e5re tjenester eller ringer til v\u00e5r kundeservice;\n - Tilby relevante produkter og tjenester til din organisasjon, til administrasjon av din organisasjons konto hos oss og kundeservice samt til faktureringsform\u00e5l;\n - V\u00e5re interne form\u00e5l som f.eks. administrering, forskning, analyse, selskapsrapportering og til \u00e5 forbedre forretningseffektiviteten.\n - Sikre sikkerhet for din organisasjon og v\u00e5re ansatte, opprettholde servicekvalitet (samtaler til v\u00e5r kundeservice kan bli overv\u00e5ket og/eller tatt opp til autentiserings-, sikkerhets-, kvalitets- og treningsform\u00e5l); \n Sporing av tulleoppringninger eller ondsinnede anrop;\n - Overholde gjeldende lovers, forskrifters, rettskjennelser, myndigheters og politiets krav til \u00e5 drive v\u00e5re systemer passende og beskytte oss selv, v\u00e5re brukere og kunder, og til \u00e5 l\u00f8se eventuelle tvister med kunder;\n - Segmentere kundebasen v\u00e5r og utvikle tilbud, produkter og tjenester for \u00e5 tilby din organisasjon den beste kundeopplevelsen (ved innsamling av data gjennom v\u00e5rt CRM-system);\n - Kommunisere med deg p\u00e5 andre m\u00e5ter (for eksempel ved \u00e5 sende deg tjeneste-p\u00e5minnelser, tekniske opplysninger, oppdateringer, sikkerhetsvarsler, support og administrative meldinger eller tjenestebulletiner);\n - Administrere premier, unders\u00f8kelser, konkurranser eller andre salgsfremmende aktiviteter eller arrangementer;\n - Etterkomme juridiske forpliktelser, hindre ulovlig bruk av nettsiden, l\u00f8se konflikter og h\u00e5ndheve v\u00e5re avtaler; og\n - Andre form\u00e5l som du spesifikt har samtykket til, og ellers er tillatt etter gjeldende lov.\n\nVi vil s\u00f8ke ditt samtykke f\u00f8r innsamling, bearbeiding og bruk av dine personopplysninger til de ovennevnte form\u00e5l, hvis og i den grad det er lovp\u00e5lagt. Hvis vi \u00f8nsker \u00e5 bruke dine personopplysninger til et nytt eller annet form\u00e5l som ikke er kompatibelt med det form\u00e5let som vi samlet inn eller mottok det til, vil vi gi deg beskjed, og vi vil kun gj\u00f8re bruk av dine personopplysninger hvis det er p\u00e5krevd eller tillatt etter gjeldende lov, eller hvis du har samtykket til det.\n\nFor de form\u00e5lene som er nevnt ovenfor, kan kun et begrenset antall av personer innen ITW Construction-selskapet (f.eks. personer innen salg, support, juridisk avdeling, \u00f8konomi, IT og regnskapsavdelinger, samt enkelte ledere med tildelt ansvar) f\u00e5 tilgang til dine personopplysninger.\n\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om eller trenger ytterligere informasjon omkring det rettsgrunnlaget som vi handler etter i forhold til innsamling og bruk av personopplysninger, kan du kontakte oss via kontaktinformasjonen under \u00abKontakt oss\u00bb i avsnitt 11 nedenfor.\n\n\u00a0\n**3. Hvem deler vi dine personopplysninger med og hvordan**\n\nTil de form\u00e5lene nevnt ovenfor, kan vi dele dine personopplysninger med tredjeparter. For \u00e5 gj\u00f8re forbedringer til v\u00e5r nettside, samler vi inn informasjon som hjelper oss til \u00e5 forst\u00e5 hvordan kundene bruker nettsiden v\u00e5r. For eksempel kan vi unders\u00f8ke den innsamlede informasjonen til \u00e5 bestemme hvilke omr\u00e5der av nettsiden kundene oftest bes\u00f8ker. ITW Construction kan gi statistiske data om v\u00e5re kunder, salg, trafikkm\u00f8nstre og relatert omr\u00e5deinformasjon til anerkjente tredjepartsleverand\u00f8rer, men disse statistikkene vil ikke inkludere identifiserende informasjon av enkeltpersoner. Personlig informasjon som navn og e-postadresse vil ikke bli brukt i v\u00e5r analyse.\n\nVi hverken selger, handler, utleier, offentliggj\u00f8r, overf\u00f8rer eller deler dine personopplysninger p\u00e5 andre m\u00e5ter, men med f\u00f8lgende unntak:\n\nV\u00e5re konsernselskaper, tredjepartstjenesteleverand\u00f8rer og samarbeidspartnere: Vi kan bruke tredjepartstjenesteleverand\u00f8rer (dvs. selskaper eller enkeltpersoner engasjert av oss) til \u00e5 utf\u00f8re visse funksjoner p\u00e5 v\u00e5re vegne og under v\u00e5re instruksjoner. Eksempler inkluderer databaseadministrasjon, vedlikeholdstjenester, webanalyse, h\u00e5ndtering av innkommende henvendelser, levering av pakker, utsendelse av post og e-post, fjerne repeterende informasjon fra kundelister, dataanalyser, salg- og markedsf\u00f8ringsassistanse, behandling av kortbetaling og kundeservice. tredjepartstjenesteleverand\u00f8rer kan for eksempel omfatte IT-selskaper, betalingskortbehandlere, kredittvurderingsbyr\u00e5er eller juridiske, \u00f8konomiske eller andre r\u00e5dgivere. Tredjepartsleverand\u00f8rer som tilbyr oss databehandlingstjenester, eller p\u00e5 annen m\u00e5te behandler personopplysninger som er beskrevet i denne personvernerkl\u00e6ringen vil kun ha tilgang til de personopplysningene som er n\u00f8dvendige for \u00e5 utf\u00f8re spesifikke funksjoner. Vi vil s\u00f8rge for at en tredjeparts tjenesteleverand\u00f8r er bekjent med og retter seg etter disse forpliktelsene. Vi vil ogs\u00e5 sikre at alle tredjepartstjenesteleverand\u00f8rer behandler dine personopplysninger i samsvar med gjeldende lover om personvern, og at de treffer egnede tekniske og organisatoriske sikkerhetstiltak. \\[En liste over v\u00e5re n\u00e5v\u00e6rende konsernselskaper er tilgjengelig her: www.spitpaslode.com og en liste over v\u00e5re n\u00e5v\u00e6rende tjenesteleverand\u00f8rer og samarbeidspartnere:\\]\n\n**Domstoler, politimyndigheter og regulatoriske, offentlige etater:** Vi kan dele personlig informasjon n\u00e5r vi mener det er n\u00f8dvendig for \u00e5 overholde gjeldende lov eller forskrift til \u00e5 ut\u00f8ve, etablere eller beskytte v\u00e5re rettigheter, eller for \u00e5 beskytte dine vitale interesser, nettsidens rettigheter og sikkerhet, andre brukere eller tredjeparter ( f.eks svindelbeskyttelses form\u00e5l). Uten begrensning kan dette omfatte tilfeller der vi er p\u00e5lagt \u00e5 dele personopplysninger etter lov, politimyndigheter eller andre lovgivere.\n\n \n**Potensielle eller faktiske kj\u00f8pere (og dens eller deres agenter og konsulenter):** Ettersom vi fortsetter med \u00e5 utvikle selskapet v\u00e5rt, kan vi selge alt eller deler av v\u00e5r nettside eller virksomhet. Vi kan avsl\u00f8re dine personopplysninger til en faktisk eller potensiell kj\u00f8per (og dens agenter og r\u00e5dgivere) i forbindelse med eksisterende eller foresl\u00e5tt kj\u00f8p, fusjon eller oppkj\u00f8p av enhver del av v\u00e5r virksomhet eller nettside, forutsatt at vi informerer kj\u00f8peren om \u00e5 kun anvende personopplysninger til form\u00e5l beskrevet i denne personvernerkl\u00e6ringen.\n\n \n**Enhver annen person:** hvis det er avtalt med deg (f.eks, der du samtykker til andre typer dataoverf\u00f8ringer i forhold til p\u00e5melding av en bestemt tjeneste). \n\u00a0\n\n**4. Datalagring**\n\nVi beholder personopplysninger vi samler inn om deg hvor vi har en p\u00e5g\u00e5ende lovlig virksomhet med behov for \u00e5 gj\u00f8re det (for eksempel for \u00e5 tilby deg en tjeneste du har bedt om, eller i samsvar med gjeldende lover, skatt eller regnskapskrav).\u00a0\n\nN\u00e5r vi ikke har noe legitimt behov for \u00e5 behandle dine personopplysninger, vil vi enten slette eller anonymisere dem, eller hvis dette ikke er mulig (f.eks. hvis dine personopplysninger er lagret som backup), vil vi lagre dine personopplysninger p\u00e5 en sikker m\u00e5te og isolere dem fra videre behandling f\u00f8r sletting er mulig i henhold til v\u00e5r standard politikk rundt backup sletting/destruksjon.\n\n\u00a0\n\n**5. Dine personvernrettigheter for personopplysninger som behandles av ITW**\n\nDu har f\u00f8lgende personvernrettigheter:\n\n - Hvis du \u00f8nsker **\u00e5 f\u00e5 tilgang til, korrigere, oppdatere eller be om sletting** av dine personopplysninger, kan du gj\u00f8re det n\u00e5r som helst ved \u00e5 kontakte oss ved hjelp av kontaktinformasjonen under \"Kontakt oss\" overskriften nedenfor i avsnitt 11. Ved mottak av skriftlig anmodning og med tilstrekkelig informasjon til at vi kan identifisere dine personlige opplysninger, vil vi opplyse deg om hvilke personlige opplysninger vi har om deg, og som vi kan gj\u00f8re en belastning for opp til det maksimale tillatte av gjeldende lov. Du kan be om at vi retter eventuelle personopplysninger som er un\u00f8yaktige eller slette all personlig informasjon som du tror vi ikke lenger har et legitimt form\u00e5l til bruke i forhold til behandling som kan kreves av loven. Foresp\u00f8rsler om sletting av personopplysninger er underlagt alle gjeldende juridiske og etiske krav til rapportering eller dokumenter som er p\u00e5lagt p\u00e5 oss.\n - I tillegg kan du **motsette seg behandlingen** av dine personopplysninger i visse situasjoner, inkludert ogs\u00e5 hvor personopplysninger behandles p\u00e5 grunnlag av legitime interesser.\n - Du kan ogs\u00e5 sp\u00f8rre oss, i visse situasjoner, om \u00e5 **begrense behandlingen** av dine personopplysninger (dvs. stoppe behandlingen, men beholde informasjonen), eller om \u00e5 gi dine personopplysninger **dataportabilitet** (dvs. overf\u00f8re dine personopplysninger til deg eller en annen part som du ber om). Du kan ut\u00f8ve disse rettighetene ved \u00e5 kontakte oss ved hjelp av kontaktinformasjonen under \"Kontakt oss\" overskriften nedenfor i avsnitt 11.\n - Du har rett til \u00e5 **framelde markedskommunikasjon** som vi sender deg n\u00e5r som helst. Du kan ut\u00f8ve denne retten ved \u00e5 klikke p\u00e5 \"stoppe abonnement\" eller \"frameld\" i e-post markedsf\u00f8ring vi sender deg.\u00a0 For \u00e5 melde deg ut av andre former for markedsf\u00f8ring (som markedsf\u00f8ring per post eller telemarketing), kan du kontakte oss ved hjelp av kontaktinformasjonen under \"Kontakt oss\" overskriften nedenfor i avsnitt 11.\n - Hvis vi har innsamlet og behandlet dine personopplysninger med ditt samtykke, kan du fortsatt trekke tilbake ditt samtykke n\u00e5r som helst. Tilbaketrekking av ditt samtykke vil ikke p\u00e5virke lovligheten av noen behandling vi har gjennomf\u00f8rt f\u00f8r din tilbaketrekking, det vil heller ikke p\u00e5virke behandlingen av dine personopplysninger utf\u00f8rt i tillit til andre lovmessige behandlingsgrunnlag annet enn samtykke.\n - Du har **rett til \u00e5 klage til datatilsynet** om v\u00e5r innsamling og bruk av personopplysninger. For mer informasjon, kontakt ditt lokale datatilsyn i Norge\u00a0www.datatilsynet.no\n\n \nVi svarer p\u00e5 alle henvendelser vi f\u00e5r fra personer som \u00f8nsker \u00e5 ut\u00f8ve personvernettigheter i samsvar med gjeldende personvernlovgivning.\n\n\u00a0\n**6. Vil mine personopplysninger bli overf\u00f8rt til utlandet?**\n\nV\u00e5re konsernselskaper, tredjepartstjenesteleverand\u00f8rer og samarbeidspartnere opererer over hele verden. F\u00f8lgelig kan dine personopplysninger bli overf\u00f8rt til eller behandlet i andre land end du er bosatt i. Dette kan omfatte land hvor gjeldende personvernlovgivning gir en mindre grad av beskyttelse enn i hjemlandet. V\u00e5r nettsides servere ligger i Frankrike, dette betyr at n\u00e5r vi samler inn personopplysninger kan vi behandle dem i dette landet.\n\nHvis du f.eks. befinner deg innenfor EU/E\u00d8S eller Sveits, kan det hende at det landet som mottakeren befinner seg i ikke kvalifiseres som et sikkert land i forhold til EUs direktiv for databeskyttelse (95/46/EU), EUs generelle personvernforordning (679/2016) eller Sveits databeskyttelseslov. I slike tilfeller vil ITW Construction sikre en tilstrekkelig grad av beskyttelse av dine personopplysninger i samsvar med gjeldende personvernlovgivning. Dette inkluderer ogs\u00e5 \u00e5 sikre at mottakeren retter seg etter prinsippene i Privacy Shield (for mottakere i USA). Det inkluderer ogs\u00e5 \u00e5 implementere EU-kommisjonens standard kontraktklausuler for overf\u00f8ring av personopplysninger mellom v\u00e5re konsernselskaper; disse krever at alle konsernselskaper beskytter de personopplysningene de behandler i E\u00d8S i samsvar med EUs personvernlovgivning.\n\nV\u00e5re standard kontraktklausuler kan leveres p\u00e5 foresp\u00f8rsel. \\[Vi har gjennomf\u00f8rt lignende egnede beskyttelsestiltak med v\u00e5re tredjepartstjenesteleverand\u00f8rer og samarbeidspartnere og ytterligere detaljer kan gis p\u00e5 foresp\u00f8rsel.\\]\n\n\u00a0\n**7. Sikkerhetstiltak for dine personopplysninger**\n\nVi er forpliktet til \u00e5 beskytte konfidensialiteten og sikkerheten av den informasjonen du oppgir til oss, og vi sikrer hensiktsmessige tekniske, fysiske og organisatoriske sikkerhetstiltak for \u00e5 beskytte mot uautorisert tilgang eller skade p\u00e5, eller offentliggj\u00f8ring eller tap av de personopplysningene vi samler inn og behandler om deg. Tiltakene vi bruker er laget for \u00e5 gi et sikkerhetsniv\u00e5 som passer til risikoen for behandlingen av personopplysninger.\u00a0\n\nDu b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re klar over at kommunikasjon over internettet, som f.eks. e-post, ikke er sikkert med mindre kommunikasjonen er kryptert.\n\n\u00a0\n**8. Informasjonskapsler og lignende teknologier**\n\n**Erkl\u00e6ring om informasjonskapsler**\n\nITW Construction respekterer ditt personvern og er forpliktet til \u00e5 f\u00f8lge gjeldende personvern- og databeskyttelseslover og retningslinjer for bransjen, inkludert GDPR.\n\nDenne erkl\u00e6ringen om informasjonskapsler ( \"Erkl\u00e6ring om informasjonskapsler\") og v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring tilh\u00f8rende v\u00e5r nettside beskriver hvordan vi h\u00e5ndterer de personopplysningene du gir oss p\u00e5 denne nettsiden www.itwbyg.dk. Denne erkl\u00e6ringen gjelder kun for ITW Construction nettsider (inkludert, men ikke begrenset til www.itwbyg.dk (og alle undersider)) og ikke til eventuelle tredjeparts nettsider som kan v\u00e6re tilgjengelige herfra.\n\nVi bruker informasjonskapsler, websignaler, unike identifikatorer og lignende teknologier for \u00e5 samle inn og lagre informasjon (som kan inkludere dine personopplysninger) om hvordan du bruker v\u00e5re nettsider, kommunikasjon og tjenester og utvalgte tredjepartsnettsteder som tilh\u00f8rer v\u00e5re partneres reklamenettverk. Vi kan bruke disse teknologiene til \u00e5 vise deg relevante annonser basert p\u00e5 denne informasjonen, dette kalles interessebasert annonsering.\n\nInformasjonskapsler er sm\u00e5 tekstfiler som plasseres p\u00e5 din enhet som unikt identifiserer enheten. Informasjonskapsler kan ikke brukes til \u00e5 kj\u00f8re programmer eller levere virus til din enhet.\n\nWebsignaler (ogs\u00e5 kjent som \"Pixel tags\") er sm\u00e5 blokker av kode p\u00e5 nettsider eller i e-postene v\u00e5re som tillater oss \u00e5 lese og plassere informasjonskapsler. Websignaler brukes ofte i forbindelse med informasjonskapsler for \u00e5 betjene v\u00e5re nettsider, e-post og samle informasjon om online aktivitet.\n\n\u00a0\n**9. Informasjonskapsler**\n\nFor \u00e5 gj\u00f8re dette nettstedet enklere \u00e5 bruke og navigere, plasserer vi av og til en liten tekstfil p\u00e5 din datamaskin eller enhet. Disse er kjent som informasjonskapsler. De fleste nettsider du bes\u00f8ker bruker informasjonskapsler for \u00e5 forbedre brukeropplevelsen ved \u00e5 f\u00e5 denne nettsiden til \u00e5 'huske' deg, enten for varigheten av bes\u00f8ket (ved hjelp av en 'sesjonsinformasjonskapsel') eller for gjentatte bes\u00f8k (ved hjelp av en 'vedvarende informasjonskapsel').\n\nInformasjonskapsler gj\u00f8r mange forskjellige jobber, som \u00e5 la deg navigere mellom sidene effektivt, lagre dine preferanser og generelt forbedre din opplevelse av en nettside. Informasjonskapsler gj\u00f8r samspillet mellom deg og nettsiden raskere og enklere. Hvis en nettside ikke bruker informasjonskapsler, vil det se ut som om du er en ny bes\u00f8kende hver gang du beveger deg til en ny side p\u00e5 nettsiden \u2013 for eksempel n\u00e5r du skriver dine innloggingsdetaljer og beveger deg til en annen side, vil den ikke gjenkjenne deg igjen, og du vil derfor ikke forbli logget inn.\n\nDe gj\u00f8r ditt bes\u00f8k enklere ved \u00e5:\n\nHuske innstillinger slik at du ikke trenger \u00e5 oppgi dem p\u00e5 hver side du bes\u00f8ker (for eksempel n\u00e5r du legger varer i handlekurven)\n\nHuske informasjon du har gitt (for eksempel et postnummer), slik at du ikke trenger \u00e5 skrive det igjen flere ganger.\n\nM\u00e5le hvordan du bruker nettsiden v\u00e5r, slik at vi kan forbedre den \u00e5 im\u00f8tese dine behov\n\nVi bruker informasjonskapsler for at siden skal fungere bedre for deg, og fordi de er avgj\u00f8rende for bruken av nettsiden v\u00e5r. Du kan administrere og/eller slette disse sm\u00e5 filene som du \u00f8nsker. L\u00e6r mer om informasjonskapsler og hvordan du h\u00e5ndterer dem p\u00e5 AboutCookies.org.\n\nHvis du forhindrer bruk av informasjonskapsler p\u00e5 denne nettsiden, b\u00f8r du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at noen deler av nettsiden kan v\u00e6re utilgjengelige eller ikke fungere optimalt.\n\nHvis du ikke \u00f8nsker at det samles inn informasjon om deg, b\u00f8r du ikke bruke ITW Constructions nettside.\n\n**Hvordan bruker vi informasjonskapsler**\n\nV\u00e5r nettside bruker informasjonskapsler p\u00e5 flere steder \u2013 hver av dem har vi listet nedenfor med flere detaljer om hvorfor vi bruker dem.\n\n**M\u00e5ling av bruken av nettstedet (Google Analytics)**\n\nVi bruker Google Analytics til \u00e5 samle inn informasjon om hvordan brukerne bruker denne nettsiden. Vi gj\u00f8r dette for \u00e5 sikre at vi m\u00f8ter kundenes behov og til \u00e5 forst\u00e5 hvordan vi kan forbedre oss.\n\nGoogle Analytics lagrer informasjon om hvilke sider du bes\u00f8ker, hvor lenge du er p\u00e5 nettsiden, hvordan du kom hit og hva du klikker p\u00e5.\n\nF\u00f8lgende informasjonskapsler er plassert av Google Analytics:\n\nFor v\u00e5re nettsteder som inneholder medlemsomr\u00e5der og har registrerte brukere som tillater deg \u00e5 bli 'husket' ved neste bes\u00f8k, setter vi en enkel informasjonskapsel som inneholder:\n\n**Endringer i erkl\u00e6ringen**\n\nITW Construction forbeholder seg retten til \u00e5 oppdatere eller modifisere denne erkl\u00e6ringen om informasjonskapsler, n\u00e5r som helst og uten forvarsel, ved \u00e5 legge ut den reviderte versjonen av denne erkl\u00e6ringen om informasjonskapsler p\u00e5 v\u00e5r ITW Construction-nettside. Hvis vi endrer denne personvernerkl\u00e6ringen, vil endringene kun gjelde for personopplysninger vi samler inn etter at vi har lagt ut den reviderte erkl\u00e6ringen om informasjonskapsler p\u00e5 nettsiden.\n\n\u00a0\n\n**9. Lenker til tredjepartsnettsteder**\n\nDenne personvernerkl\u00e6ringen gjelder ikke for tredjeparts nettsider som v\u00e5re nettsider lenker til eller som annonseres om p\u00e5 v\u00e5re nettsider. Disse tredjeparts nettsider har sin egen personvernerkl\u00e6ring eller politikk om personvern som vi anbefaler deg \u00e5 lese.\n\n\u00a0\n**10. Endringer i v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring**\n\nVi kan endre disse retningslinjene for personvern fra tid til annen, for eksempel for \u00e5 holde dem oppdatert eller i samsvar med endrede juridiske, tekniske eller forretningsmessige krav. N\u00e5r vi oppdaterer v\u00e5r personvernerkl\u00e6ringen, vil vi iverksette n\u00f8dvendige tiltak for \u00e5 informere deg, i samsvar med betydningen av de endringene vi gj\u00f8r.\u00a0 Vi vil innhente ditt samtykke til eventuelle endringer i personvernerkl\u00e6ringen, hvis og n\u00e5r dette kreves av gjeldende personvernlovgivning\n\nDu kan se n\u00e5r denne personvernerkl\u00e6ringen sist har blitt oppdatert ved \u00e5 sjekke \"sist oppdatert\" som vises \u00f8verst i denne personvernerkl\u00e6ringen.\u00a0\n\n\u00a0\n**11. Hvordan kontakte oss**\n\nVi gjennomg\u00e5r v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring regelmessig. V\u00e5re prosedyrer og praksis er i tr\u00e5d med GDPR fastsatt av EU, hvilket ogs\u00e5 vil fortsette etter at Storbritannia har forlatt EU.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e2df6b3-8815-491c-88db-bf8f6b30fcf6"}
+{"url": "https://russehjelpen.no/lyd-lys/462/lyd-og-lys-pakker-til-russen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:58:29Z", "text": "# Lyd og lyspakker til russen\n\nEr din russergruppe ute etter lyd & lys? \nBaam kan tilby lyd og lys innenfor budsjettet. \nVI leverer god kvalitet uten at det skal koste skjorta. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e266f75-09bc-43ec-b4e3-a05f7bf101bf"}
+{"url": "https://regnr.info/PP44539?byttetskilt=INDIAN", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:50Z", "text": "Det personlige kjennemerket INDIAN tilh\u00f8rer for \u00f8yeblikket PP44539.\n\n\n\n| Bredde | 184 cm |\n| Egenvekt | 2050 kg |\n| Egenvekt m/f\u00f8rer | 2125 kg |\n| Tillatt totalvekt | 2700 kg |\n| Maks nyttelast | 575 kg |\n| Maksvekt tilhenger m/brems | 2000 kg |\n| Maksvekt tilhenger u/brems | 700 kg |\n| Maksvekt p\u00e5 tilhengerkobling | 100 kg |\n| Maks vogntogvekt | 4500 kg |\n| Maks taklast | 50 kg |\n| Maks aksellast foran | 1510 kg |\n| Maks aksellast bak | 1330 kg |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d824ccf-1025-4178-9f4e-97c1489cf311"}
+{"url": "https://www.gjovik.kommune.no/teknisk-og-eiendom/veg-park-og-friluftsliv/parkering/?id=487", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:55:02Z", "text": "# Gj\u00f8vik Kommune\n\n# Parkering\n\n## Parkering i Gj\u00f8vik\n\nFra 1.1.2017 kom en del endringer innenfor regelverk om parkering. Det ble innf\u00f8rt ny parkeringsforskrift om vilk\u00e5rsparkering og det gjort noen justeringer i forskrift om offentlige parkeringsgebyr. Under f\u00f8lger noen av de endringer som gjelder for deg som bilf\u00f8rer.\n\nDersom du feilparkerer i strid med stanse-, og parkeringsforbud etter skiltforskriften eller trafikkreglene vil du kunne bli ilagt et parkeringsgebyr p\u00e5 kroner 900.-Dersom du bryter vilk\u00e5r som krav til dokumentasjon p\u00e5 steder med gratis parkering (for eksempel glemmer \u00e5 trekke billett) vil du f\u00e5 en kontrollsanksjon p\u00e5 kroner 300.-Dersom du bryter andre vilk\u00e5r som manglende betaling, parkerer lengre enn tillatt makstid, parkerer p\u00e5 reservert plass eller utenfor oppmerking vil du f\u00e5 en kontrollsanksjon p\u00e5 kroner 600.-Parkerer du p\u00e5 reservert plass for forflytningshemmede vil du m\u00e5tte betale en kontrollsanksjon p\u00e5 kroner 900.- I tillegg risikerer du at bilen din raskt blir inntauet.\n\nInformasjon om de aktuelle forskrifter kan du finne her:\n\nForskrift om offentlig parkeringsgebyr\n\nParkeringsforskriften\n\nHusk at ryddige parkeringsforhold er et gode for alle. Ta hensyn til bilen ved siden av deg slik at den ikke p\u00e5f\u00f8res skade eller sm\u00e5 bulker.\n\nI Gj\u00f8vik er det b\u00e5de offentlige og private p-plasser. Gj\u00f8vik kommune drifter de offentlige plassene, mens det er andre akt\u00f8rer som drifter de private. Det presiseres at nedenst\u00e5ende gjelder de offentlige plassene, og at de private plassene forholder seg til et annet regelverk.\n\n##### Maks parkeringstid\n\nI Gj\u00f8vik sentrum er det hovedsaklig maks 3 timers parkeringstid. I P-huset Storgata 10 er det maks 7 timer parkeringstid.\n\nDet er anledning til dagparkering p\u00e5 Gj\u00f8vik g\u00e5rd, i R\u00f8verdalen, deler av Kirkegata, \u00d8vre Torggate ved kirken, ved Nytorget, deler av Skolebakken, Bassengvegen, og p\u00e5 Mj\u00f8sstranda.\n\n##### El-bil og hydrogendrevne motorvogner\n\nEl-biler og hydrogendrevne biler parkerer gratis p\u00e5 alle offentlige parkeringsplasser i Gj\u00f8vik. Ved lading betales en avgift lik parkering for \u00f8vrige kj\u00f8ret\u00f8yer. Der hvor det er innf\u00f8rt maks parkeringstid skal urskive benyttes for \u00e5 dokumentere n\u00e5r kj\u00f8ret\u00f8yet ble parkert.\n\n##### Betaling\n\nDu kan velge om du vil betale med kort eller kontanter. Automatene har vekslingsfunksjon, og du f\u00e5r igjen overskytende bel\u00f8p dersom du legger i mer enn du skal parkere for. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 benytte EasyPark-systemet (betaling med mobiltelefon). Det gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at Easypark er en ekstern tjenesteyter, de opererer derfor med et p\u00e5slag som betaling for sine tjenester.\n\nSonenummer for bruk i appen finner du p\u00e5 alle p-automater, samt at appen kan finne dette selv ved bruk av posisjoneringstjenester.\n\nParkeringsavgifter\n\n##### Ditt ansvar\n\n\"Jeg skulle bare....\" er en ofte brukt unnskyldning n\u00e5r det gjelder overtredelse av parkeringsbestemmelsene. Alle har et ansvar for \u00e5 gj\u00f8re sitt til at Gj\u00f8vik blir en trafikksikker og trygg kommune.\n\n**F\u00f8rers plikter**\n\n1. Parkering m\u00e5 skje i tr\u00e5d med oppmerking/skilting (\u00a7 24, 1.ledd).\n2. P\u00e5 avgiftsplasser m\u00e5 betaling skje umiddelbart etter parkering (\u00a7 31, 2.ledd), se vilk\u00e5r ved betalingsautomat. Eventuell billett m\u00e5 plasseres godt synlig bak frontruten. Har motorvognen ikke frontrute, plasseres billetten p\u00e5 et annet godt synlig sted (\u00a7 31, 2. ledd). Det samme gjelder dersom det er stilt krav om billett fra automat som angir tidspunkt for n\u00e5r gratisparkering utl\u00f8per (\u00a724, 3.ledd).\n3. Ved parkering p\u00e5 reservert plass m\u00e5 gyldig p-tillatelse plasseres som nevnt i pkt. 2. Dette gjelder ogs\u00e5 plasser reservert for forflytningshemmede med kommunal p-tillatelse.\n4. P\u00e5 omr\u00e5der med tidsbegrenset p-tid og krav om bruk av parkeringsskive skal f\u00f8rer umiddelbart etter at motorvognen er parkert stille viseren p\u00e5 parkeringsskiven p\u00e5 det tidspunkt motorvognen ble parkert, eller p\u00e5 tidspunktet n\u00e5r reguleringstiden igjen starter dersom motorvognen parkeres utenfor regulert tid (\u00a7 24, 2.ledd).\n\n**Sanksjoner ved brudd p\u00e5 f\u00f8rers plikter**\n\nVed parkering i strid med forskriftens bestemmelser utstedes normalt en kontrollsanksjon p\u00e5 kr 600. For overtredelse av vilk\u00e5rene for parkering p\u00e5 plasser reservert for forflytningshemmede er kontrollsanksjonen kr 900. Dersom det ikke trekkes billett for tidsbegrenset gratisparkering, eller det parkeres uberettiget p\u00e5 plasser reservert kunde, bes\u00f8kende eller gjest, er kontrollsanksjonen kr 300 \n(\u00a7 36). Feilparkerte kj\u00f8ret\u00f8y kan om n\u00f8dvendig fjernes for eier/f\u00f8rers regning (\u00a7 38). Sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende kontrollsanksjoner og fjerning av motorvogn kan rettes til virksomheten.\n\n**Klage**\n\nUtstedt kontrollsanksjon eller p\u00e5f\u00f8rte kostnader ved fjerning kan p\u00e5klages til virksomheten innen 3 uker fra ilagt dato (\u00a7 44).\n\n##### Fast parkeringsplass\n\nKommunen disponerer et begrenset antall parkeringsplasser som leies ut til bedrifter. Er du interessert i en slik plass, henvender du deg til Servicetorget.\n\n## Klage p\u00e5 ilagt sanksjon (gebyr)\n\nDu m\u00e5 klage skriftlig innen tre uker etter ileggelsesdato.\n\nKlagen m\u00e5 inneholde:\n\n - gebyrnummer (fremg\u00e5r av blankett for\u00a0gebyr/kontrollsanksjon), \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 eventuelt bilens registreringsnummer\n - klagers oppfatning av saken\n - klagers navn, adresse og underskrift\n\nElektronisk skjema for klage p\u00e5 parkeringsgebyr,\u00a0kontrollsanksjon\u00a0eller kontrollavgift. Du logger deg inn via ID-porten\n\n**Parkeringsgebyr m\u00e5 betales uansett \n**Du m\u00e5 betale parkeringsgebyret innen betalingsfristen, selv om du sender inn klage. Gebyret/tilleggsavgiften forh\u00f8yes med 50 prosent dersom du ikke overholder betalingsfristen\n\nSatsene for parkeringsgebyr er i henhold til forskrift:\n\n - Gebyr kr 900,-. Forh\u00f8yes med 50 % (450 kr) ved for sen betaling\u00a0\n\n**F\u00f8rer og eier er solidarisk ansvarlig for betalingen.** \nIleggelsen er sikret ved panterett i kj\u00f8ret\u00f8yet, og er tvangsgrunnlag for utlegg hos bilf\u00f8rer/bileier\u00a0(vegtrafikklovens \u00a7 38) (ekstern lenke)\n\n**Behandling av klagen**\n\nKommunen har plikt til \u00e5 behandle saken s\u00e5 snart som mulig. Dersom kommunen ikke kan avgj\u00f8re saken og gi svar innen en m\u00e5ned, skal du ha et forel\u00f8pig svarbrev om dette, med opplysninger om n\u00e5r det antas at du f\u00e5r et vedtak (forvaltningslovens \u00a7 11a)(ekstern lenke).\n\nDersom du f\u00e5r medhold i klagen, f\u00e5r du tilbakebetalt parkeringsgebyret eller tilleggsavgiften.\n\n**Klage p\u00e5 avslag**\n\nF\u00e5r du ikke medhold i klagen, kan du kreve \u00e5 f\u00e5 forelagt klagen for Gj\u00f8vik tingrett. Du m\u00e5 framsette kravet innen tre uker etter at du har mottatt avslaget.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at rettens kompetanse er begrenset i slike saker. Retten kan kun ta stilling til lovligheten av ileggelsen, ikke rimeligheten. Du kan bli ilagt saksomkostninger.\n\n**Klage p\u00e5 kontrollsanksjon**:\n\nDu m\u00e5 klage skriftlig innen tre uker etter ileggelsesdato.\n\nKlagen m\u00e5 inneholde:\n\n - kontrollsanksjonsnummer (fremg\u00e5r av blankett for\u00a0gebyr/kontrollsanksjon), \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 eventuelt bilens registreringsnummer\n - klagers oppfatning av saken\n - klagers navn, adresse og underskrift\n\nElektronisk skjema for klage p\u00e5 parkeringsgebyr,\u00a0kontrollsanksjon\u00a0eller kontrollavgift. Du logger deg inn via ID-porten\n\n**F\u00f8rer og eier er solidarisk ansvarlig for betalingen.**\n\n**Behandling av klagen**\n\nKommunen har plikt til \u00e5 behandle saken s\u00e5 snart som mulig. Dersom kommunen ikke kan avgj\u00f8re saken og gi svar innen en m\u00e5ned, skal du ha et forel\u00f8pig svarbrev om dette, med opplysninger om n\u00e5r det antas at du f\u00e5r et vedtak (forvaltningslovens \u00a7 11a)(ekstern lenke).\n\nDersom du f\u00e5r medhold i klagen, f\u00e5r du tilbakebetalt parkeringsgebyret eller tilleggsavgiften.\n\nDersom du ikke aksepterer v\u00e5rt avslag, kan klage rettes til Parkeringsklagenemnda. Klagen m\u00e5 fremsettes skriftlig, og kan sendes elektronisk p\u00e5 www.pklagenemnda.no eller pr post til Parkeringsklagenemnda, \u00d8vre Slottsgate 18-20, 0157 Oslo. Klagefristen er 1 \u00e5r fra datoen du klaget til virksomheten, jfr. parkeringsforskriften \u00a7 45, 2.ledd, 2.pkt. Kontrollsanksjonen m\u00e5 imidlertid betales dersom du ikke klager innen 3 uker fra dette avslagsbrevet er mottatt, jfr. parkeringsforskriften \u00a7 45, 1.ledd, 1.pkt og siste ledd, jfr. forvaltningsloven \u00a7 29 flg. Dette gjelder selv om du tenker \u00e5 klage til nemnda p\u00e5 et senere tidspunkt.\n\nDersom du fortsatt bestrider kravet, men ikke \u00f8nsker \u00e5 klage saken inn for Parkeringsklagenemnda ber vi om \u00e5 bli underrettet om dette innen 3 uker, slik at vi eventuelt kan bringe saken inn for forliksr\u00e5det for rettslig behandling. I motsatt fall vil det bli iverksatt inkasso av kravet.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at du vil m\u00e5tte dekke sakens omkostninger dersom du taper saken ved en behandling i forliksr\u00e5det, mens behandlingen i Parkeringsklagenemnda er gratis for forbrukeren. En forbruker kan bare helt unntaksvis p\u00e5legges \u00e5 dekke parkeringsvirksomhetens omkostninger; jfr. parkeringsforskriften \u00a7 52, 4.ledd, 2.pkt.\n\n## Parkering for forflytningshemmede\n\n## Lover og regelverk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "024a5707-99c2-47b2-a450-8a88b67d94bf"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/sikkerhetsekspert-frykter-snarlig-terror-mot-norge/61661937", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:31:36Z", "text": "\n# Sikkerhetsekspert frykter snarlig terror mot Norge\n\nTidligere sikkerhetssjef i Statoil, Bernard Duncan Lyng, advarte mot terrorhandlinger fem m\u00e5neder f\u00f8r 22. juli 2011.\n\n17\\. januar 2014 kl. 4.55\n\nNorge kan i l\u00f8pet av kort tid bli rammet av terror, advarer tidligere sikkerhetssjef i Statoil, Bernard Duncan Lyng.\n\nFem m\u00e5neder f\u00f8r terrorangrepene 22. juli 2011, mente Lyng det var stor fare for terrorhandlinger i Norge eller mot norske interesser i utlandet.\n\n**N\u00e5 advarer han p\u00e5 nytt.**\n\n\\- Vi m\u00e5 v\u00e6re \u00e5pne for at noe lignende kan skje igjen i l\u00f8pet av overskuelig framtid, sier Lyng til Dagsavisen.\n\n\\- Vi skal ikke glemme at Norge er et \u00e5pent og s\u00e5rbart land, noe som ble tydelig i og med terroren 22. juli. Dette er noe som nye, nihilistiske terrorister, som ikke har andre m\u00e5l enn \u00e5 drepe flest mulig sivile og skape redsel og angst, kan vite \u00e5 benytte seg av, sier Lyng.\n\nLyng, som er utdannet fallskjermjeger og tidligere har arbeidet som etterretningsoffiser i Forsvaret, mener likevel risikoen er st\u00f8rst utenlands.\n\n**- Det er st\u00f8rre fare for terrorhandlinger som rammer norske interesser i utlandet, enn terror i Norge, sier han.**\n\nAnders G. Romarheim, forsker ved Institutt for forsvarsstudier, er enig med Lyng i at Norge igjen kan bli rammet av terror.\n\n\\- Det er dessverre naivt \u00e5 tro at terroren 22. juli og i In Am\u00e9nas var enkeltst\u00e5ende hendelser. Leser man PSTs trusselvurderinger \u00e5r for \u00e5r, ser man en \u00f8kende bekymring for terrorisme mot Norge og norske interesser i utlandet, sier Romarheim.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "009d1d3e-8be6-422a-bdf6-bd9251d32610"}
+{"url": "https://gjerrigknark.com/Gratis-ting-og-vareprover/Diverse/Fa-stor-strikkepakke-med-boker-garn-og-oppskrift-til-Rosevotten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:26:27Z", "text": "# F\u00e5 stor strikkepakke med b\u00f8ker, garn og oppskrift til Rosevotten\n\n Er du glad i \u00e5 strikke? Nye medlemmer i Hobbyklubben f\u00e5r en stor strikkepakke med b\u00f8ker, garn og oppskrift til Rosevotten i velkomstgave. Trykk her for \u00e5 bes\u00f8ke \u00bb\n\n**Velkomstgaven inneholder f\u00f8lgende:**\n\n - Ask vottegarn til Rosevotten fra Hillesv\u00e5g\n - H\u00e5ndarbeidsnett\n - Rundpinner av bambu i 5 st\u00f8rrelser i 3 lengder\n - Boken Lun strikk for hele familien av Denise Samson\n - Boken Poncho av Denise Samson\n - Boken Luer av Marion Louise Rindsem\n\nDet er ingen kj\u00f8psforpliktelser, men du m\u00e5 dekke porto for velkomstgaven.\n\nTilbyder: **Hobbyklubben**\n\n \nLeter du etter noe spesifikt innen gratis ting & varepr\u00f8ver?\n \n\n\"Det finnes en gnier i oss alle\\!\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "720906be-2537-43dd-8806-eb93e8720299"}
+{"url": "https://www.kyst.no/article/vil-ha-rognkjeksen-til-aa-spise-enda-mer-lakselus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:50:36Z", "text": "# Vil ha rognkjeksen til \u00e5 spise enda mer lakselus\n\n\n\n**\u00abSats Marint\u00bb: Nofima forsker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 rognkjeksen enda bedre i sj\u00f8, samt f\u00e5 den til \u00e5 spise enda mer lakselus. N\u00e5 har de ogs\u00e5 avlet opp en ny og sykdomsfri gruppe,\u00a0og vil\u00a0produsere f\u00f8rste generasjon i 2019.**\n\nAv Therese Soltveit\n\nSeniorforsker Velmurugu Puvanendran (Puvy) sier til Kyst.no at Nofima blant annet\u00a0jobber sammen med Aquagen p\u00e5 et forskningsprosjekt\u00a0om avl p\u00e5 rognkjeks. Puvy var en av foredragsholderne p\u00e5 Sats Marint i Bergen onsdag, da f\u00f8rste del av programmet var rettet mot rensefisk.\u00a0\n\n\\- AquaGen har for \u00f8yeblikket startet et selektivt avlsprogram for rognkjeks som startet i 2017. Nofima jobber for tiden med Aquagen for \u00e5 forst\u00e5 den reproduktive biologien av rognkjeks\u00a0som er viktig for et vellykket, selektivt avlsprogram. Dette arbeidet er finansiert av FHF, forklarer han.\u00a0\n\n\n\nPuvanendran sier til Kyst.no at de\u00a0\u00f8nsker \u00e5 forbedre f\u00f8lgende hos rognkjeksen:\n\n1. Evnen til \u00e5 spise lus.\n2. Mer motstandsdyktig mot sykdommer.\n3. Ha\u00a0bedre overlevelse i sj\u00f8.\n4. \u00d8kt vekstpotensial for fisken.\u00a0\n\nPuvy understreker at det ikke er all rognkjeks som spiser lus, men ca 30 % av fisken. Det varierer ogs\u00e5 hvor mange lus den spiser, alt fra 0 til 100.\n\n## \\- Selektiv avl\n\nNofima har ogs\u00e5 v\u00e6rt involvert i \u00e5 etablere en avlskjerne av\u00a0rognkjeks siden 2014. Siden da har Nofima produsert nye\u00a0familiegrupper\u00a0hvert \u00e5r (unntatt 2016) med sikte p\u00e5 \u00e5 utvikle en avlskjerne.\n\n\\- Men p\u00e5 grunn av sykdomsproblemer (virus oppdaget i voksenfisk) ble den fremavlede stamfisken destruert. For tiden har Nofima sykdomsfri stamme (2017 \u00e5rsklasse), og vi vil produsere f\u00f8rste generasjon i 2019, opplyser han.\u00a0\n\nI l\u00f8pet av perioden 2014-2018 har Nofima gjennomf\u00f8rt flere eksperimenter p\u00e5 ovennevnte fire omr\u00e5der, og Puvy sier dette vil danne grunnlaget for utvalgskriteriene i f\u00f8rste generasjon og utover.\n\nHan peker p\u00e5 at selektiv avl kan forbedre sykdomsmotstanden, og dette vil igjen \u00f8ke overlevelsen i sj\u00f8en for fisken.\n\n\\- Utvalget for bedre lusespise-egenskaper\u00a0vil ogs\u00e5 redusere antall rognkjeks som\u00a0beh\u00f8ves\u00a0settes ut\u00a0i merdene, sier Puvy\u00a0til Kyst.no.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f845891-a1ea-4ec0-8c9b-2ef44cf40e7e"}
+{"url": "https://fotonettverk-rogaland.no/en-fotosamling-utenom-det-vanlige/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:06:56Z", "text": "Publisert den 14. september 2018. Skrevet av Sondre B. Hvam, J\u00e6rmuseet\n\n# En fotosamling utenom det vanlige\n\nAv og til m\u00e5 vi klype oss i armen for \u00e5 v\u00e6re sikre p\u00e5 at vi ikke dr\u00f8mmer. Det var tilfellet utp\u00e5 ettermiddagen 17. januar 2018. Foranledningen for hendelsen fant sted en m\u00e5ned tidligere. 13. desember 2017 fikk J\u00e6rmuseet en telefon fra \u00d8ystein Bloch Johnsen. Han henvendte seg til museet p\u00e5 vegne av arvingene etter Johnny Jenssen med sp\u00f8rsm\u00e5l omkring museet var interessert i \u00e5 overta fotosamlingen etter Johnny. Den skulle visstnok best\u00e5 av flere hunder tysktatte foto fra lokalomr\u00e5det under andre verdenskrig, foto fra kronprinsens trondheimsbes\u00f8k i oktober 1945, fra 333 skvadronens virke fra Sola Sj\u00f8 mellom 1946 og 1950, fra aktiviteten ved Vatneleiren mellom 1950 og 1957, samt mye mer. Dette vakte selvsagt umiddelbar interesse. Det ble avtalt at museet og arvingen etter Johnny skulle m\u00f8tes utp\u00e5 ny\u00e5ret for \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 samlingen \u2013 og for en samling det viste seg \u00e5 v\u00e6re snakk om\\! Samlingen bestod av mangfoldig hundre bilder, av usedvanlig god kvalitet. B\u00e5de hva ang\u00e5r bildenes fotografiske kvalitet og motivutvelgelsen.\n\n \n\nDa vi s\u00e5 igjennom bildene var det spesielt de tyske bildene som skapte forundring. Et st\u00f8rre antall av dem hadde brente kanter. Noen var til og med halvveis brent opp. Fremfor \u00e5 ha \u00f8delagt bildene gav disse brennmerkene dem st\u00f8rre verdi\\! I hvert fall om du ser p\u00e5 bildene med museale \u00f8yne. Da arvingene etter Johnny fikk sp\u00f8rsm\u00e5l omkring brennmerkene p\u00e5 bildene fortalte de nemlig den dramatiske historien til den tyske delen av fotosamlingen.\n\nJohnny Jensen ble f\u00f8dt i Stavanger 3. august 1923. Gjennom oppveksten bodde han p\u00e5 S\u00f8lvberget i Stavanger. Da krigen kom til Norge 9. april 1940 jobbet han med l\u00f8ssalg av aviser. Under krigen begynte han etter hvert i l\u00e6re som fotograf hos Fotograf Norland.\n\nSom fotografl\u00e6rling fikk han tilgang til et omfattende fotomateriale tatt av de tyske styrkene i Norge, ettersom tyskerne rett som det var kom innom fotoforretningen for \u00e5 fremkalle filmene sine. Rett som det var fremkalte Johnny bildene dobbelt opp for \u00e5 snike unna et eksemplar til seg selv. Disse bildene oppbevart han i skjul hjemme til seg selv hvor han bodde med sine foreldre. Ved enkelte anledninger ble bildene p\u00e5 kveldstid tatt frem for skjulestedet for gjennomsyn. Ved en slik anledning ringte det p\u00e5 d\u00f8ren til familiens leilighet. Faren \u00e5pnet d\u00f8ren. Utenfor stod det Johnny oppfattet som en politimann. Av frykt for at den fremmede skulle komme inn og se de h\u00f8yst ulovlige fotografiene hev han dem umiddelbart i ovnen. Like etterp\u00e5 viste deg seg at det hele var en uskyldig henvendelse. Politimannen forlot stedet uten \u00e5 g\u00e5 inn i leiligheten. Bildene ble da reddet ut av ovnen, men en del av disse var for alltid merket av varmen og ilden.\n\nJ\u00e6rmuseet \u00f8nsker med dette \u00e5 takke Johnny Jenssens datter, Bj\u00f8rg Bloch Johnsen, og hans svigers\u00f8nn, Thor Inge Enoksen, for den flotte gaven. \u00d8ystein Bloch Johnsen fortjener ogs\u00e5 en takk for \u00e5 ha fungert som kontaktperson mellom arvingene og museet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfda429f-a464-45cb-8d6b-840d1bc6cbb7"}
+{"url": "https://www.meetings.no/konferanse/clarion-collection-hotel-arcticus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:02:21Z", "text": "\n# Hva med konferanse eller kurs p\u00e5 Clarion Collection Hotel Arcticus?\n\nClarion Collection Hotel Arcticus byr p\u00e5 moderne og fleksible konferansefasiliteter med en unik kulturell atmosf\u00e6re. Her kan du b\u00e5de arrangere dagskonferanser eller ha konferanser over flere dager med overnatting. Hotellet ligger p\u00e5 kaikanten, og er samlokalisert med Harstad kulturhus.\n\nRelaxavdelingen i 4.etg har topp moderne tredem\u00f8ller, spinningsykkel, romaskin, trappemaskin og en stor multitrimmer. Kanskje Norges flotteste badstue, hva utsikt gjelder. Clarion Collection Hotel Arcticus ligger sentralt p\u00e5 havnen i Harstad, hvor mange av rommene har utsikt over havet og fjellene. Bo p\u00e5 hotell i Harstad og opplev nordnorsk natur p\u00e5 sitt vakreste. Hver kveld serveres det Evening meal.\n\n## Clarion Collection Hotel Arcticus\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70b1affa-eac8-4d5c-b75e-1d7b02ef796c"}
+{"url": "https://www.moteplassen.com/sok/menn-i-osteroy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:45:38Z", "text": "\n\nVirker like godt p\u00e5 datamaskinen, \nnettbrettet og mobilen\n\n# Date menn i Oster\u00f8y\n\nHer ser du noen f\u00e5 blant de tusener single som dater p\u00e5 M\u00f8teplassen. Bli medlem n\u00e5, og se flere single i n\u00e6rheten av deg.\n\n\n\nbirk77\n\nS\u00f8ker kvinne 30 - 44 \u00e5r\n\nHvis du er medlem kan du matche din personlighet mot birk77 eller noen av de andre single. Kanskje passer dere sammen som h\u00e5nd i hanske?\n\n\n\nsingelpappa3\n\nVirker ikke denne single personen hyggelig? Det tar bare ett minutt \u00e5 bli medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen, slik at du kan finne ut alt om singelpappa3.\n\n\n\nUvis\nLiker du \u00e5 reise? Det gj\u00f8r kanskje Uvis ogs\u00e5. Bli medlem n\u00e5 for \u00e5 finne svaret og mengder av andre spennende fakta.\n\n\n\nkosegutt80\nDu kan chatte live med kosegutt80 og alle de andre single hvis du er medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen. Det er raskt og enkelt \u00e5 bli medlem.\n\n\n\nRulki\n\nS\u00f8ker kvinne 25 - 39 \u00e5r\n\nHvis du er medlem kan du matche din personlighet mot Rulki eller noen av de andre single. Kanskje passer dere sammen som h\u00e5nd i hanske?\n\n\n\nRuben78\nHva jobber Ruben78 med? Som medlem p\u00e5 M\u00f8teplassen f\u00e5r du vite alle mulige detaljer om de single.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84720bef-ba48-48d6-9e95-b57622be86d4"}
+{"url": "https://www.rapalaproguide.no/2018/07/08/nye-plasser-leverte-voksne-kveiter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:56:38Z", "text": "\n\n# Nye plasser leverte voksne kveiter.\n\nAv: Kim-Eirik Johansen\n\n8\\. juli 2018\n\n*De gangene vi har v\u00e6rt p\u00e5 S\u00f8r\u00f8ya har vi aldri testet skikkelig etter kveite. Denne gangen bestemte vi oss for \u00e5 teste nye plasser litt lengre unna S\u00f8rv\u00e6r for \u00e5 se om vi kunne finne en voksen utgave av rette t\u00f8tta.\u00a0*\n\nAkkurat denne dagen var fantastisk fin med sol og nesten 20 varmegrader. Vi hadde noen sm\u00e5problemer med b\u00e5ten s\u00e5 vi endte opp med \u00e5 dra ut litt seinere enn vi hadde tenkt. Uansett. Vi hadde pratet om Galtefjorden i mange i \u00e5r og hadde bestemt oss p\u00e5 forh\u00e5nd for \u00e5 dra dit om muligheten b\u00f8d seg. Jeg brukte en Shimano Antares 30-50 lbs, og en Shimano Ocea Jigger 2000. Snella var fylt med Sufix 832 Meter Multi Color.\u00a0Som alltid bruker jeg Sufix Superior\u00a0fortom. Jeg testet endel shads i l\u00f8pet av dagen, men den som skulle vise seg \u00e5 levere var\u00a0Storm HMU.\n\nI og med at vi aldri har testet her hadde vi mange spennende plasser \u00e5 pr\u00f8ve. Vi hadde endel interessante kontakter, men det var ingenting som satt skikkelig. Vi testet flere plasser, blant annet et omr\u00e5de der det var tatt flere store kveiter tidligere. Her var det dessverre helt d\u00f8dt. Etterhvert ble det marginal driftfart og vi gikk derfor over til jigtrolling. Jigtrolling har vist seg \u00e5 v\u00e6re veldig effektivt. Man f\u00e5r dekket av et st\u00f8rre omr\u00e5de samt at man kan styre b\u00e5ten som man vil. Etter ca. 15 sekunders fiske er \u00d8yvind tilsynelatende bunnfast, men etter noen sekunder begynner bunnen \u00e5 dra avg\u00e5rde. Etter et langt og intenst utras fikk \u00d8yvind begynt \u00e5 pumpe fisken opp.\n\n\n\nN\u00e5r vi ser fisken komme sigende opp mot b\u00e5ten ansl\u00e5r vi den til rundt 40 kg. Jeg fikk satt kroken perfekt i underkjeven p\u00e5 fisken og deretter ble det kveitewrestling. Hendene mine fikk virkelig kj\u00f8rt seg. Anbefaler sl\u00f8yehansker eller lignende n\u00e5r man setter krok p\u00e5 kveita, de er utrulig sterke skapninger. Vi hadde bestemt p\u00e5 forh\u00e5nd at vi skulle ta vare p\u00e5 en matkveite. Siden denne var bortimot optimal som matfisk tok vi vare p\u00e5 den.\n\n\n\n\u00a0\n\n\nEtter at bilder var tatt gikk vi tilbake til samme plassen og kj\u00f8rte p\u00e5 videre. Det tok ca. 30 sekunder f\u00f8r det hogg hos meg. Fisken var p\u00e5 i ca. 5 sekunder f\u00f8r den slapp. Vi trollet videre. Fem minutter senere nappet det igjen. Denne gangen satt fisken skikkelig og den gikk umiddelbart p\u00e5 et ordentlig utras. Vi kj\u00f8rte etter fisken og i begynnelsen kjente jeg ikke skikkelig tyngde. N\u00e5r jeg kom over fisken kjente jeg den reelle tyngden. Jeg fikk pumpet opp fisken til overflata uten de store problemene.\n\n\n\nDa fisken kom opp til b\u00e5ten gikk den rett til bunns i et fint utras. Dette gjentok seg et par ganger og etter en intens fight kunne vi lande en fin kveite p\u00e5 121 cm.\n\n\n\nDenne var en skikkelig kruttpakke av en kveite. Vi landet fisken, m\u00e5lte, tok bilder og deretter fikk den slippe tilbake igjen. Vi pr\u00f8vde \u00e5 trolle over plassen flere ganger uten \u00e5 kjenne noe mer. Vi trollet oss deretter videre uten napp. Vi tok et siste nedslipp ved en god plass p\u00e5 et nes f\u00f8r vi satte snuten hjemover. Her var det flust med torsk som angrep shadden. Jeg fikk p\u00e5 en kveite p\u00e5 10 kg i det jeg skulle sveive opp. Denne var ogs\u00e5 meget sprek og b\u00f8d p\u00e5 en skikkelig fin fight. Fisken ble m\u00e5lt i vannet og deretter sluppet rett tilbake. \u00d8yvind hadde ogs\u00e5 flere hugg fra en pen kveite som ikke satt. Etter dette kj\u00f8rte vi rett til land for \u00e5 se Fotball-VM.\n\nMvh. Kim\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0716ac4-c603-408d-b61b-c1dcf7f206a5"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Norrskedika", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:52:56Z", "text": "# Norrskedika\n\n**Norrskedika** er et tettsted i \u00d6sthammar kommune i Uppsala l\u00e4n i landskapet Uppland i Sverige. I 2010 hadde tettstedet 214 innbyggere.^(\\[1\\])\n\n1. **^** \u00abSveriges t\u00e4torter 2010\u00bb (PDF). Statistiska centralbyr\u00e5n. Arkivert fra originalen (PDF) 16. juni 2011. Bes\u00f8kt 4. mars 2016.\u00a0\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "932d1067-d502-4680-b11f-4e3b7dfa20b6"}
+{"url": "https://www.studenttests.no/GMAT/GMAT-resultat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:24:27Z", "text": "# GMAT resultat\n\n \n\n## GMAT resultat\n\nDitt GMAT resultat inneholder fem *deler: Vurdering av analytisk skriving, integrated reasoning, kvantitativ del, skriftlig del* og *sammenlagt resultat.* Det inkluderer ogs\u00e5 alle dine resultat fra eventuelle tidligere GMAT tester du har tatt de siste fem \u00e5rene, samt kontakt og demografisk informasjon som du oppgav da du registrerte deg for testen. Poengsummen for GMAT resultatet varierer fra 200 til 800, to tredjedeler av testtakere scorer mellom 400 og 600. \nDu kan avbryte umiddelbart etter at du har fullf\u00f8rt testen - men bare f\u00f8r du f\u00e5r se resultatet. Etter poengsummen din har blitt vist eller rapportert til deg, er det ikke mulig \u00e5 avbryte lenger.\n\n\u00a0\n## Hvordan f\u00e5r jeg mitt GMAT resultat?\n\nUoffisielt resultat fra den skriftlige og kvantitative delen, sammen med sammenlagt resultat og et autorisasjonsnummer, vil v\u00e6re tilgjengelig umiddelbart etter at du har fullf\u00f8rt testen. Du vil bli bedt om \u00e5 angi om du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 det offisielle resultatet online eller via post n\u00e5r du planlegger din GMAT avtale.\n\n\u2022 **Online** - hvis du har valgt \u00e5 motta det offisielle resultatet p\u00e5 nettet, vil du vanligvis motta en e-post innen 20 kalenderdager etter testen, med en link til ditt offisielle resultat. Hvis du vil se resultatrapporten, m\u00e5 du skrive inn ditt autorisasjonsnummer fra det uoffisielle resultatet. Du kan laste ned eller skrive ut rapporten.\n\n\u2022 **Ved post** - hvis du velger \u00e5 motta den offisielle resultatrapporten i posten, vil den bli sendt til deg ca 20 dager etter testing, men leveringstid kan variere noe.\n\n\u00a0\n\n## Hvordan sender jeg GMAT resultatet til skolene?\n\nP\u00e5 testdagen, f\u00f8r du begynner testen, kan du velge opptil fem GMAT programmer som vil motta den offisielle resultatrapporten. Programmene du har valgt, vil motta rapporten cirka 20 dager etter testing. Du kan ogs\u00e5 bestille flere resultatrapporter som sendes til skolene via post eller faks.\n\nDen komplette listen over autoriserte GMAT resultatrapportsmottakere er tilgjengelig i GMATs liste over godkjente skoler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b938f624-b374-4b0a-bd12-bb8e3d31d6db"}
+{"url": "https://birkenstocks.no/produkt/herre/birkenstock-arizona-insignia-bla-skinn-myk-normal", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00296.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:25:37Z", "text": " - \n# Birkenstock Arizona SFB Insignia Bl\u00e5 skinn myk normal\n\nArizona Klassisk --Begrenset antall--\n\nPrisNOK1\u00a0149,00 inkl. mva.\n\n \n## **Birkenstock Arizona Insignia Bl\u00e5\u00a0Skinn - Myk s\u00e5le**\n\n - **Model:**\u00a0Arizona\n - **S\u00e5lebredde:**\u00a0Normal\n - **Material:**\u00a0Naturlig skinn (ekte skinn)\n - **Spesifikasjoner:**\u00a0To-Stroppet Sandal\n - **Farge:**\u00a0Insignia Bl\u00e5\n - **Fotseng:**\u00a0Naturlig kork\n - **Fotseng dekkes av:\u00a0**Ekte skinn\n - **Inners\u00e5le:**\u00a0EVA-S\u00e5le (slitesterk gummi)\n - **Detaljer:**\u00a0S\u00f8lv metall-spenner, 4-hulls justerbare stropper\n - **Laget i Tyskland**\n\n****\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2cc3aef-96b6-456f-95e6-649d4b2c6812"}
+{"url": "https://nettbrygga.no/tjenester/sokemotoroptimalisering-seo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:58:55Z", "text": " \n# Synlighet/SEO\n\n## Hva er SEO egentlig?\n\nS\u00f8kemotoroptimalisering (SEO) handler i f\u00f8rste rekke om \u00e5 \u00f8ke synligheten til en nettside. S\u00f8kemotorer som Google, Bing og Kvasir \u00f8nsker \u00e5 vise de mest relevante sidene for hvert s\u00f8k som gj\u00f8res i deres s\u00f8kemotorer. For \u00e5 bestemme hvilket innhold som er mest relevant og nyttig for et gitt s\u00f8k, benyttes en s\u00e5kalt \"web crawler\" som er en robot som g\u00e5r gjennom nettsider og indekserer innholdet. Basert p\u00e5 informasjonen webcrawleren finner p\u00e5 siden presenteres resultatene s\u00f8kemotorene mener er relevant.\n\nI tillegg til det tekniske rammeverket og innholdet p\u00e5 siden, vektlegger s\u00f8kemotorene ogs\u00e5 andre faktorer som mengden trafikk til siden, linker fra andre nettsider med h\u00f8y autoritet osv. Dersom siden f\u00e5r mange bes\u00f8k og mange andre sider refererer til den gjennom linker, betyr dette som regel at mange har interesse av det som befinner seg p\u00e5 nettsiden og dermed ogs\u00e5 at dette er attraktivt innhold.\n\n## SEO brytes ofte ned i to hovedkategorier:\n\n## Teknisk SEO\n\nDel en er den tekniske delen, hvor innstillinger og tilrettelegging av nettsiden gir ulike webcrawlere muligheten til \u00e5 finne og identifisere innholdet p\u00e5 siden. Her er det viktig \u00e5 tilrettelegge nettsiden slik at crawleren lett f\u00e5r tilgang til riktige deler av nettsiden og enkelt kan gjengi hvilket innhold som er p\u00e5 siden. Dette inkludere sitemap som er et kart over hvilke URL'er p\u00e5 siden som skal indekseres. Nettsidens lastetid. Mobilvennlighet. Sikkerhetssertifikat. Tagging i HTML-koden: Sidetitler, H1, alt-tagger p\u00e5 biler og Metabeskrivelser. Tilstanden til robots.txt filen og mye mer.\n\n## Innhold\n\nDel to er innhold, hvor fokuset i hovedsak skal ligge p\u00e5 hva brukere synes er relevant. Dette starter ofte med en s\u00f8keordsanalyse med fokus p\u00e5 bransje og kategorier. Basert p\u00e5 s\u00f8keordsanalyse finner man ut hvor det ligger potensiale til \u00e5 produsere unikt og relevant innhold, hvilke s\u00f8keord og fraser som som har stort s\u00f8kevolum og dermed kan drive mye trafikk og hvilke n\u00f8kkelord man skal bruke i titler, metabeskrivelser, bilder osv.\n\n## Hvorfor er SEO viktig?\n\nOver 50% av verdens internett-trafikk kommer fra s\u00f8kemotorer. S\u00f8k betegnes ofte som en aktivitet som foreg\u00e5r p\u00e5 bunnen av trakten i kundereisen fordi brukere aktivt har valgt \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 gitte varer eller tjenester de er p\u00e5 utkikk etter. Dette gj\u00f8r at konverteringsgraden p\u00e5 organisk og betalt trafikk i s\u00f8kemotorene ofte gir h\u00f8y avkastning. 90% av brukerne klikker seg ikke videre til side 2 i s\u00f8keresultatet og velger dermed en av de f\u00f8rste 10-15 alternativene. Dette bruksm\u00f8nsteret p\u00e5peker utmerket godt hvorfor gode plasseringer i s\u00f8keresultatene er viktig.\n\n## Hva kan Nettbrygga hjelpe med?\n\nHva du trenger er avhengig av hvordan din nettside er satt opp. For noen vil det v\u00e6re n\u00f8dvendig med redesign av nettsiden, mens andre kanskje trenger optimalisering p\u00e5 tekniske innstillinger eller r\u00e5dgivning p\u00e5 tagging og produksjon av innhold. Nettbrygga anbefaler den mest relevante l\u00f8sningen etter at vi har gjennomf\u00f8rt en helsesjekk av nettsiden. Basert p\u00e5 dette anbefaler vi hvilke l\u00f8sninger som er mest hensiktsmessig for din side.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d3a1b19-97b0-4e22-b4e2-51a270a1cbb9"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/eggen-star-fram/65547452", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:55:39Z", "text": "# Eggen st\u00e5r fram\n\n22\\. september 1999 kl. 10.03\n\nRosenborgs allestedsv\u00e6rende trener, **Nils Arne Eggen** , dukker opp i et bilag avisa Blikk har gitt ut i forbindelse med Homodagene i Trondheim.\n\nDer st\u00e5r han fram med at han aldri har m\u00f8tt noen \u00e5pne homofile i sin lange tid innen fotballen, og det synes han er rart.\n\nSelv er Eggen \u00e5pen for det meste. Men han ville ikke godta det, hvis hans spillere kom med et skeivt ord om homofile. Det ville bli tatt opp p\u00e5 lik linje med rasistiske uttalelser. Og han har den klare filosofi at man for \u00e5 f\u00e5 en best mulig fotballspiller, m\u00e5 utvikle hele personen.\n\n\\- Dette gjelder ogs\u00e5 seksuell legning. Hvis en fotballspiller blokkerer for sine homofile sider, vil en f\u00e5 en d\u00e5rligere fotballspiller, mener Eggen.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c87401cd-f775-463e-b082-e0952efbe6c6"}
+{"url": "http://r3tards.blogg.no/1329851256_inspirasjon_til_summa.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:26:57Z", "text": "INSPIRASJON TIL SUMMAREN 2012\n\nKjenne at eg begynde \u00e5 savne sommaren no\\! Sol, varme, shorts, t-skjorte, sandalar... \u00a0off, blir deprimert berre eg tenke p\u00e5 det :(\u00a0\n\n*bilda er ifr\u00e5 weheartit.com*\n\n\n\n\u00a0\n\nloveable\u00a0\u2665\u2665\u2665\n\n**- savna du sommar?**\n\n** \n \n \n\nvakkert :)\nHanne Martine og Annika. 15 \u00e5r. Stryn. Hverdagen. Musikk. Bilder. her. \n \n", "language": "nn", "__index_level_0__": "efa11b3e-3042-48cc-a035-1f6059d11689"}
+{"url": "http://kamillak.com/2012/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:02Z", "text": "Mat \\#19\n\n31 juli 2012 -- 8:41\n\n\n\nKnekkebr\u00f8d med egg. Paprika og agurk. Most avokado med reker. Vann.\n\n\n\nKyllingstrimler stekt i ovn med krydder, urter, hvitl\u00f8k og r\u00f8dl\u00f8k. Ananas og paprika.\n\n\n\nKnekkebr\u00f8d med philadelphia urter\\&hvitl\u00f8k, paprika, egg, smoothie (bl\u00e5b\u00e6r, banan, fersk gulrotjuice, spirulina, hvetegress og chiafr\u00f8)\n\n\n\nLaks, asparges, isbergsalat, r\u00f8dl\u00f8k og pesto.\n\n\n\nSpeltlomper med dijon-sennep og r\u00f8kelaks. Paprika, agurk, tomat, avokado og egg.\n\n\n\nLavkarbobr\u00f8d med dijon-sennep og r\u00f8kelaks (min nyeste hang-up). Diverse salattyper, pesto og gul kiwi. Smoothie av bringeb\u00e6r, ananas, mager kesam, spirulina, hvetegress og chiafr\u00f8.\n\n\n\nBiffstrimler, tzatziki, sjampinjong og gr\u00f8nn salat med nepe.\n\n\n\n\"Overnight oats\" med bl\u00e5b\u00e6r og egenplukkede bringeb\u00e6r.\n\n\n\nKyllingkj\u00f8ttdeig stekt med krydder, blandet med hakkede tomater \u2013 fors\u00e5 og stekes med ost over seg i ovnen. Med paprika og agurk.\n\n\n\nKnekkebr\u00f8d med philadelphia urter\\&hvitl\u00f8k og r\u00f8kt kalkunfilet, egg, agurk, tomat, mer kalkunfilet og brie.\n\nAv Kamilla **|** 20 Kommentarer \u00bb\n\nMandagsglede\n\n30 juli 2012 -- 12:42\n\nHei, og god morgen\\!\n\nHar dere det fint? Det har jeg\\! Det er sol i Oslo, og jeg har startet dagen p\u00e5 den beste m\u00e5ten jeg vet. Kaffe mens jeg leste nyheter, god (og svett\\!) ben\u00f8kt p\u00e5 SATS, en tur p\u00e5 innvandrerbutikken for \u00e5 studere de spennende matvarene, hjem for \u00e5 dusje og lage god frokost, og n\u00e5 skal jeg straks dra ut en tur. M\u00e5 bare drikke opp teen min, og trykke \"publiser\" p\u00e5 dette innlegget. Og kanskje sl\u00f8se bort noen minutter p\u00e5 Pinterest\u2026 Deilig feriedag\\!\n\n\n\nStartet dagen i Nike-uniform.\n\n\n\nYoghurt, ingef\u00e6r, r\u00f8dbete og stangselleri fikk bli med hjem i dag.\n\n\n\nGodsaker, som ligger godt plassert i magen min n\u00e5.\n\n\n\nDe siste dagene har jeg plukket masse bringeb\u00e6r fra hagen. Bringeb\u00e6r er noe av det beste jeg vet\\! Liker at jeg kan kose meg med \u00e5 plukke dem, spare masse penger, og at de smaker kjempegodt. Vinn-vinn.\n\n\n\nDet var like godt som det ser ut som\\! Pannekakene har jeg laget ved \u00e5 lett piske sammen egg, slenge oppi havregryn og litt vann. Lot det svelle mens jeg lagde det andre, og s\u00e5 stekte jeg p\u00e5 middels varme.\n\nVel, klokken venter ikke, s\u00e5 det er bare \u00e5 komme seg ut\\! Nyt dagen\\!\n\nAv Kamilla **|** 8 Kommentarer \u00bb\n\nTrening uke 30\n\n29 juli 2012 -- 12:58\n\n - **Mandag:**\u00a0styrke helkropp\n - **Tirsdag:**\u00a0ingenting\n - **Onsdag:**\u00a0styrke bein\n - **Torsdag:**\u00a0styrke rygg og skuldre\n - **Fredag:**\u00a010,3 km l\u00f8petur ute\n - **L\u00f8rdag:**\u00a0styrke bryst og armer + 45 min spinning\n - **S\u00f8ndag:**\u00a0styrke rygg og armer + 45 min spinning\n\nVil dere se detaljert oversikt er det som alltid bare \u00e5 f\u00f8lge meg p\u00e5 Fitocracy, men jeg er sm\u00e5gira p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 i meg mat n\u00e5, s\u00e5 jeg gidder ikke bruke tid p\u00e5 \u00e5 kopiere oversikten, fjerne poengsummene osv. hit n\u00e5. Det har i hvert fall v\u00e6rt en bra treningsuke. Har ikke f\u00e5tt g\u00e5tt lang tur en eneste dag da, det er synd. Men jeg har v\u00e6rt i b\u00e5de Danmark og Sverige denne uken, og man kan faktisk ikke rekke alt.\n\n\n\n**1:** story of my life \u2013 venter p\u00e5 at SATS skal \u00e5pne. **2:**\u00a0jeg slapp inn\\! **3:** kneb\u00f8y\\! **4:** markl\u00f8ft\\!\n\n\n\nFredagens herlige l\u00f8petur.\n\n\n\nHallo \u2013 du m\u00e5 ta h\u00e5ret i hestehale f\u00f8r du begynner \u00e5 leke med vektene, jente\\!\n\n\n\n**1:** kneb\u00f8y \u2013 80 kg. **2:** pause mellom sett. **3:** opp\u2026 **4:** og ned\u2026\n\n\n\nHar blitt litt gira p\u00e5 spinning igjen, etter en lang pause. Synd det ikke er spinningintervaller p\u00e5 senteret mitt n\u00e5 i sommer, men det er jo ikke lenge til de nye timeplanene kommer. Og da f\u00e5r jeg sikkert l\u00f8pedilla igjen, haha.\n\nHvordan g\u00e5r det med treningen deres? H\u00e5per dere nyter s\u00f8ndagen\\!\n\nAv Kamilla **|** 24 Kommentarer \u00bb\nFantastisk gave\n\n28 juli 2012 -- 8:20\n\n\n\nFine Operaen.\n\n\n\nEn gave med mitt navn er alltid velkommen.\n\n\n\nMailen hadde laget TIDENES scrapbook med massevis av lapper vi skrev til hverandre p\u00e5 skolen i 2008/2009, pluss mange bilder og fine ting. \u00c5pnet boken, og f\u00f8rste side ga meg skikkelig latterutbrudd. Kan dessverre ikke vise dere hva det er bilde av der, for da kommer dere til \u00e5 tro at b\u00e5de Mailen og jeg trenger seri\u00f8s hjelp. V\u00e5r interne humor er virkelig i s\u00e6rklasse. Helt fantastisk gave \u2013 tusen takk, Mailen. Kan tenke meg det har tatt tid \u00e5 lage den.\n\n\n\nTror det blir skikkelig kult her n\u00e5r de blir ferdige med \u00e5 bygge. Bygningene er r\u00e5stilige\\!\n\n\n\n\n\nKjole fra BikBok, sko fra Sam Edelman, veske fra Givenchy. (Og scrapbook fra Mailen\\!)\n\nN\u00e5 skal jeg komme meg ned p\u00e5 SATS for styrke p\u00e5 armer og bryst, pluss 45 min spinning. God helg, fintfolk\\!\n\n27 juli 2012 -- 10:08\n\nGod morgen, god fredag, god helg\\!\n\nHer i g\u00e5rden (hvilken g\u00e5rd \u2013 jeg sitter p\u00e5 trikken) startet dagen med en helt knall l\u00f8petur. Ble rett og slett ganske stolt. L\u00f8p en rute med noen heftige bakker, og jeg holdt et godt tempo hele tiden. Kanskje det kommer av de nye treningskl\u00e6rne jeg kj\u00f8pte i Sverige i g\u00e5r?\\! Uansett: mestringsf\u00f8lelse er fantastisk\\!\n\nN\u00e5 skal jeg straks m\u00f8te Mailen for kaffe og prat. \u00d8nsker dere alle en flott fredag\\!\n\n\n\n\n\nK\u00f8benhavnbursdag\n\n26 juli 2012 -- 9:00\n\n\n\nKlar for frokost p\u00e5 Gardermoen, f\u00f8r frokost nr. 2 p\u00e5 flyet.\n\n\n\nHarmoniske Nyhavn.\n\n\n\nHer ser dere litt av det nyeste tilskuddet i veskefamilien: Givenchy Nightingale. Og meg. Og Nyhavn\\!\n\n\n\nTid for lunsj p\u00e5 Peder Oxe, p\u00e5\u00a0Gr\u00e5br\u00f8dretorv.\n\n\n\nKjempegod mat \u2013 med laks, oster, skinkesalat og litt gr\u00f8nt.\n\n\n\nEndte opp med tre poser fra Topshop \u2013 og et sv\u00e6rt tilfredsstilt shoppinghjerte.\n\n\n\nFinn Willy/Kamilla\\!\n\n\n\nFra pr\u00f8veromsstolen hos Levi's.\n\n\n\nSjekk v\u00e6ret\\! Perfekt for b\u00e5de bursdag, shopping, reise og uteserveringer. Deilig sommer.\n\n\n\nOg jada, vi m\u00e5tte jo ta noe \u00e5 drikke (og is) i Nyhavn. Ser ut som jeg har egen vindmaskin\u2026 God stemning.\n\n\n\nVanvittig god middag\\! Fisken smeltet i munnen, salaten var spr\u00f8 \u2013 med god dressing, og sennepssausen var et kapittel for seg selv. Helt knall\\!\n\nTusen, tusen takk for en topp bursdagstur, Pappa\\!\n\nAv Kamilla **|** 24 Kommentarer \u00bb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82c37f92-d4c8-4f08-bd8a-b4bde3750f0b"}
+{"url": "https://www.strand.kommune.no/tjenester/skole-og-utdanning/skolemiljo/skolemiljoet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00080.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:20:43Z", "text": "# Skolemilj\u00f8et\n\n# Skolemilj\u00f8et\n\n## Beskrivelse\n\n \nB\u00e5de elevene, de foresatte og r\u00e5d og utvalg som representerer disse, kan be om at det blir iverksatt tiltak som gjelder skolemilj\u00f8et. Skolen skal ta stilling til oppfordringen innen rimelig tid og fatte et skriftlig vedtak. Skolemilj\u00f8et omfatter b\u00e5de det fysiske milj\u00f8et slik som inneklima og lekeareal, og det psykososiale\u00a0milj\u00f8et. Alle ansatte ved skolen har plikt til \u00e5 unders\u00f8ke og eventuelt gripe inn hvis de f\u00e5r mistanke om at det foreg\u00e5r mobbing, vold eller rasisme p\u00e5 skolen.\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nAlle elever i skolen har rett til et godt skolemilj\u00f8 som fremmer helse, trivsel og l\u00e6ring.\u00a0\n\n## M\u00e5lgruppe\n\n - \n Elever i grunnskolen og videreg\u00e5ende skole\n - \n Elever som benytter skolefritidsordningen\n - \n Foresatte\n\n## Klage\n\n \nHvis du er misforn\u00f8yd med vedtaket, kan du klage til skolen innen en frist p\u00e5 tre uker fra du mottok det. Fatter ikke skolen noe vedtak etter \u00e5 ha f\u00e5tt tid til \u00e5 vurdere saken,\u00a0kan du allikevel klage som om vedtaket var gjort. Forklar hva du er misforn\u00f8yd med og hvorfor du mener vedtaket b\u00f8r endres.\u00a0Opprettholder skolen sin avgj\u00f8relse, blir saken sendt videre til Fylkesmannen, som avgj\u00f8r om klagen skal tas til f\u00f8lge.\n\n## Oppdatert\n\n01.12.2015 13:56\n\n## Behandlingstid\n\n \nSkolen skal behandle saken s\u00e5 snart som mulig. Hvis saken ikke kan avgj\u00f8res innen \u00e9n m\u00e5ned, skal du ha skriftlig beskjed om grunnen til dette. Du skal samtidig f\u00e5 opplyst n\u00e5r det antas at vedtaket blir fattet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53e716a9-a057-46bb-a5a9-a21b832193ce"}
+{"url": "https://www.imperialhotel-kobenhavn.com/opplev-koebenhavn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:50:09Z", "text": "# Imperial kino\n\nImperial er Danmarks st\u00f8rste kinosal med de st\u00f8rste premierefilmene. Salen har ekstra god beinplass og tar til sammen 1102 bes\u00f8kende. Derfor har den ofte v\u00e6rt bruk til landets gallapremierer. I tillegg arrangeres det her spesielle begivenheter med politikere, kunstnere og andre.\n\n\n\n# Wallmans Dinnershow\n\nWallmans tilbyr den perfekte aften p\u00e5 byen med middag og show i den gamle Cirkusbygningen i Jernbanegade, like ved r\u00e5dhusplassen. Her finner du restaurant, underholdning og nattklubb under ett tak.\n\n\n\nWallmans\n\n\n\nWallmans\n\n\n\nWallmans\n\n\n\nWallmans\n\n\n\n# Tycho Brahe Planetarium\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f7a0f24-96a6-4a1a-9213-d707a60bab4f"}
+{"url": "http://riddu.no/nb/nyheter/trio-med-verdensstjerner-til-riddu-riddu", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:37:01Z", "text": "## Trio med verdensstjerner til Riddu Ri\u0111\u0111u\n\nFredag 30. november 2018\n\nAnonymous\nRiddu Ri\u0111\u0111u er klar med sitt f\u00f8rste artistslipp for 2019. Festivalen, som er kjent for \u00e5 ha en stor andel av kvinnelige artister p\u00e5 sin hovedscene, skuffer ikke i \u00e5r heller\\! N\u00e5 har festivalen f\u00f8rt sammen tre generasjoner av kvinnelige urfolksstjerner: Buffy Sainte-Marie, Tanya Tagaq og Maxida M\u00e4rak. Sammen skal de lage et helt unikt bestillingsverk.\n\n\"*I flere \u00e5r har vi dr\u00f8mt om \u00e5 f\u00e5 akkurat dette til\\! Dette er virkelig et stjernelag av urfolksdronninger\\! Det kommer til \u00e5 ose av aktivisme, protest og kamplyst n\u00e5r disse tre sammen skal skape det som kommer til \u00e5 bli neste \u00e5rs \"m\u00e5-se\"-konsert\\!\"* \u00a0sier festivalsjef Sandra M\u00e1rj\u00e1 West.\n\nAlle tre har et stort samfunnsengasjement som gjenspeiles i musikken de lager. De er kjent for sitt oppgj\u00f8r mot urettferdighet og er sterke stemmer for urfolks situasjon.\n\nKanadiske Buffy Sainte-Marie har v\u00e6rt artist i seks ti\u00e5r, og har blitt b\u00e5de svartelistet og hyllet. Sangene hennes har blitt spilt inn av storheter som Janis Joplin og Elvis Presley. Hun har et stort engasjement for urfolksrettigheter, milj\u00f8 og pasifisme. Protestsanger har v\u00e6rt en stor del av hennes artistkarriere, og var grunnen til at hun i en periode var svartelistet.\n\nFestivalsjef Sandra M\u00e1rj\u00e1 West sier; \"*Buffy Sainte-Marie er en legende, og hun har hatt stor betydning for Riddu Ri\u0111\u0111u. Uten hennes st\u00f8tte hadde ikke festivalen i det lille sj\u00f8samiske samfunnet G\u00e1ivuotna/K\u00e5fjord v\u00e6rt der vi er i dag;\u00a0en ledende scene for urfolksmusikk. Buffy gjestet Riddu Ri\u0111\u0111u i 2009 og 2013, og har lenge v\u00e6rt \u00f8nsket tilbake til festivalen. Dette blir den f\u00f8rste bestillingskonserten hun gj\u00f8r i samarbeid med samiske artister.\"*\n\nTanya Tagaq er en prisbel\u00f8nt inuit-strupesanger fra Iqaluktuutiaq i Canada. Hun har en original vokalstil og eksperimenterer med moderne og tradisjonelle musikkuttrykk i eksplosive sceneopptredener. Tanya er en lidenskapelig forsvarer av urfolks rettigheter og tradisjoner i Canada.\n\n\"*Tanya spilte p\u00e5 Riddu Ri\u0111\u0111u i 2009 og imponerte Riddu-publikummet stort. Tanya er utrolig kul og budskapet hennes er klokkeklart. Dette blir en feiring av urfolks evne til \u00e5 overleve og et kamprop om \u00e5 fortsette\"\u00a0*sier Sandra M\u00e1rj\u00e1 West. \u00a0\n\nMaxida M\u00e4rak fra Jokkmokk i Sverige er en kompromissl\u00f8s protest-joiker som har markert seg tydelig i kampen mot gruveindustrien i S\u00e1pmi. Med \u00e6rlige og politisk ladede tekster er hun kjent for \u00e5 ofte gi \u00abfor mye\u00bb enn for lite. Maxida M\u00e4rak arbeider mest innen hip hop, men inkorporerer ogs\u00e5 joik i sin musikk.\n\n\"*Maxida har en fantastisk stemme og er en dyktig joiker. Samtidig er hun ogs\u00e5 litt av et r\u00e5skinn som ikke n\u00f8ler med \u00e5 vise fingeren til verden\"\u00a0*sier Sandra M\u00e1rj\u00e1 West.\n\n\"*Bestillingsverket vil omhandle urfolks felles kamp for retten til \u00e5 eksistere og kampen for anerkjennelse av v\u00e5r historie, sett ut fra disse tre ulike generasjonene. Dette kommer til \u00e5 bli en uforglemmelig opplevelse\\!*\" fastsl\u00e5r festivalsjef Sandra M\u00e1rj\u00e1 West:\n\n**\u00c5pner billettsalg**\n\n**Riddu Ri\u0111\u0111u g\u00e5r av stabelen 10.-14. \u00a0juli 2019.**\n\n\u00a0\n| | | | | | | |\n| | | | | | | |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eff79ec0-ce35-4847-a312-9918d2f676b1"}
+{"url": "https://www.dustinhome.no/product/5011083837/run", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:05:08Z", "text": "\u00d8repropper\n## N\u00f8kkelfunksjoner\n\n - 4 timers spilletid og 8 timers ladingsfutteral\n - Rask lading - 5 minutters lading gir 1 times spilletid\n - God og komfortabel passform med utskiftbare vinger og propper\n - Persontilpass lyden med Jaybird-appen\n - Svetteresistent og vannbestandig\n - Musikk og Samtale\n\n#### SPRING MED JAYBIRD\n\nUansett hvor hardt du presser deg selv, s\u00e5 leverer hodetelefonene Jaybird RUN virkelig tr\u00e5dl\u00f8s musikk med en sikker og komfortabel passform. De er svettebestandige og vannavst\u00f8tende og har over fire timers batterilevetid med mobil lading. Ta med deg Jaybird RUN og l\u00f8p fritt uten \u00e5 bekymre deg over at en eneste ledning kommer i veien.\n\n \n\n\n \n \n\n\n \n#### PASSFORM OG KOMFORT\n\nProblemfrie hodetelefoner - bare ta dem p\u00e5 og glem at du har dem p\u00e5 deg. Uansett om du l\u00f8per nedover en vanskelig sti eller p\u00e5 veien, sitter Jaybird RUN sikkert p\u00e5 plass mens alle ledningsb\u00e6rende idrettsut\u00f8vere er misunnelige. RUNs utskiftsbare propper og vinger gir en sikker og behagelig passform for alle \u00f8rest\u00f8rrelser.\n\n \n \n#### SVETTE- OG VANNBESTANDIG\n\nIngenting skal stoppe deg fra \u00e5 h\u00f8re din musikk - svett s\u00e5 mye du vil, kj\u00f8r hardt i regnet og bli gj\u00f8rmete. Du skal ikke forvente deg mindre av den eneste virkelig tr\u00e5dl\u00f8se hodetelefonene for sport. \n \n\n\n\n \n\n\n \n#### MUSIKK OG LYD\n\nMusikk er viktig for alt du gj\u00f8r. Punktum. S\u00e5 \u00f8k bassen eller diskanten - du styrer hvordan musikken lyder med Jaybird-appen. Sa vi at Jaybird RUN ogs\u00e5 kan svare p\u00e5 samtaler? Det er en sveitsisk arm\u00e9kniv i form av virkelig tr\u00e5dl\u00f8se hodetelefoner. Med Jaybird-appen kan du justere musikkens mellomregister, diskant og bass, og med funksjonen Find My Buds kan du ogs\u00e5 finne hodetelefonene dine om du mister dem.\n\n \n \n#### LADINGSFUTTERAL\n\n\u00c5 slippe problemet med lading er bare enda en m\u00e5te som Jaybird RUN-hodetelefonene befrir ditt aktive liv. RUN: medf\u00f8lgende ladingsfutteral er lite nok til \u00e5 b\u00e6re i lommen og gir dine \u00f8repropper ytterligere 8 timer (to fulle ladinger) f\u00f8r de m\u00e5 lades igjen. Ta det med deg og lad hodetelefonene n\u00e5r du tar en pause \u00f8 5 minutters lading gir en times spilletid.\n\n \n\n\n \n\n\n \n#### DOBBELT HYDROFOBISK OVERFLATESJIKT\n\nEt dobbelt hydrofobisk overflatesjikt s\u00f8rger for at dine \u00f8repropper er beskyttet fra skade fra svette, uansett hvor mye du svetter. Vi utsetter hver enhet for omfatttende svettesikring som er vanskeligere \u00e5 f\u00e5 til enn svettesikring, ettersom vi utsondrer syrer n\u00e5r vi svetter.\n\n## Spesifikasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a83b9bc-c8aa-419a-9fde-ae94d98944dc"}
+{"url": "http://www.ektepar.com/a-miste-haret-som-18-aring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:41:19Z", "text": "## Siden 2010 har vi gitt deg et uinteressant innblikk i v\u00e5re ganske uinteressante liv som mann, kone og foreldre.\n\n# \u00c5 miste h\u00e5ret som 18-\u00e5ring \u2026\n\nJeg husker det fortsatt.\n\nEn kompis kom bort til meg ved pulten min, stilte seg bak meg og sa:\n\n\u2013 \u00d8yvind, du begynner \u00e5 miste h\u00e5ret\\!\n\nJeg lo. Jeg trodde ikke p\u00e5 han. Jeg var 18 \u00e5r og gikk p\u00e5 gymnaset.\n\n**18 \u00e5r gamle gutter som g\u00e5r p\u00e5 gymnaset skal ikke miste h\u00e5ret.**\n\nS\u00e5 enkelt er det.\n\nJeg hadde ikke merket noe selv.\n\nSelv om jeg hadde to eldre br\u00f8dre som ogs\u00e5 hadde mistet h\u00e5ret, hadde jeg konkludert med at det ikke kom til \u00e5 skje med meg.\n\nSpeilet fortalte meg ingenting.\n\nS\u00e5 jeg spurte fris\u00f8ren min.\n\n\u2013 En kompis av meg sa at jeg er i ferd med \u00e5 miste h\u00e5ret. Stemmer det?\n\nJeg fulgte blikket hans i speilet da jeg stilte sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\n\n\nHan ble brydd.\n\nN\u00f8lte litt.\n\nS\u00e5 p\u00e5 meg.\n\nOg svarte:\n\n\u2013 Ja.\n\nJeg husker jeg ble varm. Og litt redd. T\u00e5rene var ikke veldig langt unna.\n\n\u2013 Men om du klipper deg kort vil du beholde h\u00e5ret litt lenger, la fris\u00f8ren min til.\n\nJeg klarte ikke \u00e5 svare.\n\nJeg var 18 \u00e5r og fikk beskjed om at jeg skulle miste h\u00e5ret. Ganske snart. Akkurat som Herman i boken til Lars Saabye Christensen.\n\nNedturen var stor.\n\n\n\n**I dagene og ukene som fulgte tenkte jeg mye. Jeg sto foran speilet og pr\u00f8ve \u00e5 forestille meg hvordan jeg ville se ut uten h\u00e5r.**\n\nDet var ikke s\u00e5 enkelt.\n\nJeg begynte \u00e5 g\u00e5 med caps.\n\nJeg var vettskremt for at ingen skulle like meg \u2013 en ung skallet fyr som fra f\u00f8r av var ganske rar.\n\nJeg var livredd for \u00e5 dra en kam gjennom h\u00e5ret i frykt for at store h\u00e5rklaser skulle henge igjen.\n\nJeg var redd for \u00e5 v\u00e5kne om morgenen for \u00e5 finne ut at jeg hadde mistet h\u00e5r i l\u00f8pet av natten.\n\nDet skjedde heldigvis ikke.\n\nH\u00e5rtapet skjedde gradvis.\n\nSpesielt grusomt var det n\u00e5r jeg var nydusjet.\n\nHodebunnen min var helt gr\u00f8tete og jeg merket at om jeg dro h\u00e5nden gjennom h\u00e5ret hang det oftere og oftere h\u00e5r igjen.\n\nS\u00e5 jeg m\u00e5tte ta en avgj\u00f8relse.\n\n\n\nJeg m\u00e5tte klippe meg helt kort.\n\nMed maskin.\n\nDet hjalp p\u00e5.\n\nH\u00e5ret forsvant ikke like fort n\u00e5r det var kort.\n\nHodebunnen var heller ikke like gr\u00f8tete.\n\nLikevel merket jeg at dette var en kamp jeg ikke kom til \u00e5 vinne.\n\nS\u00e5 jeg m\u00e5tte fokusere.\n\nP\u00e5 noe positivt.\n\nJeg begynte \u00e5 tenke p\u00e5 alle fordelene det er med \u00e5 v\u00e6re skallet.\n\nJeg tenkte p\u00e5 alle de skallede verdensstjernene som til stadighet dukket opp p\u00e5 \u00abmest sexy\u00bb-k\u00e5ringene.\n\nJeg fokuserte p\u00e5 alt snakket om at skallede menn b\u00e5de er mer intelligente og har bedre draget p\u00e5 damene enn hva menn med h\u00e5r har.\n\nOg jeg konkluderte med at hodeformen min faktisk ser bra ut skallet.\n\n**Jeg overbeviste meg selv om at dette ville bli bra.**\n\nOg jeg klarte \u00e5 sl\u00e5 meg til ro med det.\n\nEtter en lang og ganske hard prosess i mitt eget hode.\n\nFor alternativene er ikke all verden n\u00e5r man mistet h\u00e5ret \u2013 enten det er i ung eller voksen alder.\n\nParykk er uaktuelt. Spesielt n\u00e5r man er 18 \u00e5r.\n\nDet samme er alt av sjampoer og kurer som skal f\u00e5 h\u00e5ret til \u00e5 vokse ut igjen.\n\nDet er bare tull.\n\nL\u00f8sningen er at man m\u00e5 fokusere.\n\nP\u00e5 de rette tingene.\n\nSom at det for eksempel kunne v\u00e6rt mye verre.\n\n\n\nDet er tross alt bare h\u00e5r.\n\nVerden g\u00e5r ikke under.\n\nOg du slipper unna alt som voks, fris\u00f8rtimer, sjampo og s\u00e5 videre.\n\nDu kan med andre ord sove b\u00e5de fem og ti minutter lenger enn folk med h\u00e5r.\n\nDe v\u00e5kner jo med soveh\u00e5r.\n\nOfte smiler jeg bredt inni meg.\n\nFor da noen ungdommer kom bort til meg for en del \u00e5r siden og lo av meg, pekte og spurte hvordan det er \u00e5 v\u00e6re skallet, svarte jeg:\n\n**\u2013 Det er helt vidunderlig. Og n\u00e5r jeg ser hvordan dere ser ut p\u00e5 h\u00e5ret, blir jeg bare enda mer glad for at jeg ser ut som det jeg gj\u00f8r.**\n\nDa ble de stille.\n\n#### 8 Comments\n\n1. \n \n #### Ine\n \n 18. februar 2011 at 09:30 \n \n N\u00e5 ble jeg litt stolt av \u00e5 kjenne deg. Veldig bra skrevet, og veldig modig. T\u00f8ft gjort \u00e5 v\u00e6re 18 og forsone seg med den u\u00f8nskede situasjonen som du gjorde. Du burde holde positivitetskurs for andre.\n\n2. \n \n #### Trine\n \n 18. februar 2011 at 09:42 \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9efbc58e-b308-49c4-a792-40f03264cd69"}
+{"url": "https://www.danemarca.ro/12-millioner-rumaenske-indbrudstyve-koster-kassen-borfasii-romani-ruineaza-danemarca/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00038.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:10:52Z", "text": "08/04/2014 \u00a0 Stiri\n\n(caricatura daneza \u00eenfatisind doi spargatori rom\u00e2ni sosind cu feribotul \u00een Danemarca la Rodby Havn; impartindu-si zonele de actiune. \"Tu iei Viborg si Aalborg iar mie \u00eemi ram\u00een K\u00f8ge si N\u00e6stved\". \u00cen bagajele celor doi se pot observa diverse scule pentru spart casele)\n\n\n\n**1.2 milioane dkr au costat statul danez numai cinci dintre hotii rom\u00e2ni arestati anul acesta. Avocati, trducatori,\u00a0 conditii speciale de arest, interogatorii, \u00eenfatisari la procese\u2026 Sume imense pe care statul danez le plateste pentru administrarea corecta a fiecarui caz de infractor rom\u00e2n aterizat in sistemul de jsutitie din Danemarca.** \n\n1,2 millioner: *Rum\u00e6nske* indbrudstyve koster kassen\n\nFem rum\u00e6nske tyves bes\u00f8g i Danmark kommer til at koste det danske samfund cirka 1,2 millioner kroner. De fem rum\u00e6nske tyve begik i januar indbrud og stjal indbo for 11.000 kroner i et hus i K\u00f8benhavn, hvorefter de k\u00f8rte til Fyn og begik en stribe mislykkede indbrudsfors\u00f8g og et enkelt gennemf\u00f8rt indbrud i nyborgomr\u00e5det.\n\nFyens Stiftstidende har regnet p\u00e5 udgifterne til sagen mod de fem tyve, som mandag blev id\u00f8mt hver fem m\u00e5neders f\u00e6ngsel og efterf\u00f8lgende udvisning af Danmark.\n\nAvisen har f\u00e5et oplyst hos myndighederne, cirka hvor mange timer henholdsvis politifolk, anklageren og tolkene har brugt p\u00e5 sagen.\n\n## Samtaleforbud koster tid\n\nDels var der anholdelsen, som ti politifolk foretog. Dels var der sikring af spor og afh\u00f8ring af vidner. Der blev nedlagt samtaleforbud mellem de fem m\u00e6nd, s\u00e5 de ikke kunne afstemme deres forklaringer, og det bet\u00f8d, at de m\u00e5tte transporteres frem og tilbage fra arresten i hver sin politibil til forskellige arrester.\n\nTolken og forsvarsadvokaten har tilbagelagt mange kilometer i bil for at tale med de fem rum\u00e6nere.\n\nOg endelig er der afsoningen, som minimum vil koste 861.000 kroner.\n\nAlt i alt har bes\u00f8get fra Rum\u00e6nien alts\u00e5 givet udgifter p\u00e5 mere end 100 gange det bel\u00f8b, de fem m\u00e6nd stjal v\u00e6rdier for.\n\n\u00a0\n1,2 millioner: Rum\u00e6nske indbrudstyve koster kassen\n\n \n \n Arheologii au descoperit o comoar\u0103 care con\u0163ine mai bine de 250 de monede l\u00e2ng\u0103 localitatea Ribe din Danemarca. Un pasionat de arheologie, echipat cu un detector de metale, a descoperit prima moned\u0103, o pies\u0103 extrem de rar\u0103 din era viking\u0103. Pe 14 august, Muzeul Jutland de Sud-Vest a ob\u0163inut piesa \u015fi a contactat descoperitorul \u00een\n #### Strada Gamla V\u00e4ster din Malm\u00f6, Suedia\n \n \n \n sursa :\u00a0 Malmotown\n #### C\u0103ldur\u0103 uimitoare \u00een nordul Scandinaviei \u2013 Temperaturile au ajuns la 34 de grade dincolo de Cercul Polar\n \n \n \n Nordul Scandinaviei se confrunt\u0103 cu un val de c\u0103ldur\u0103 care a dus la stabilirea unor noi recorduri de temperatur\u0103 \u00een locuri unde maximele rar trec de 20 de grade. Zilele trecute, chiar \u0219i dincolo de Cercul Polar, maximele au ajuns \u00een multe locuri \u00eentre 31 \u0219i 34 de grade, \"c\u0103z\u00e2nd\" \u0219i recorduri stabilite acum zeci\n \n #### Prim-ministrul britanic Theresa May face o vizit\u0103 \u00een Danemarca \u015fi Suedia\n \n \n \n Prim-ministrul Marii Britanii, Theresa May, va participa la discu\u0163ii cu omologii s\u0103i din Danemarca \u015fi Suedia luni, 9 aprilie, cu ocazia unei vizite de o zi \u00een Scandinavia, scrie Politico. Purt\u0103torul de cuv\u00e2nt al lui May a declarat c\u0103 ea se va \u00eent\u00e2lni cu prim-ministrul danez Lars L\u00f8kke Rasmussen \u015fi cu premierul Suediei, Stefan L\u00f6fven\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1d50149-e3e2-40d6-acad-42d008737f1f"}
+{"url": "http://urbantribe.blogg.no/1350592317_18102012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:58:23Z", "text": "Onsdag, torsdag og fredag i forrige uke jobbet Mary, Wafa, Lailla og Tuva p\u0148 en messe for et selskap som heter Grundfos, en av verdens st\u00b0rste pumpeprodusenter\\!\n\n\n\n \n \n \n \n \n\n\nVi hadde tre morsomme og fine dager med gratis og DIGG mat og mye morro\\!\u00e1\n\nSpesielt viktig for oss var det \u0148 teste alle doene, dusjene, vaskemaskinene, leketrailerne, vasketrallene og poleringsmaskinene.\u00e1\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMary var s\u0148 heldig \u0148 finne en telefon stor nok til \u0148 ringe til Uganda med\\! Hun hadde en flott og innholdsrik samtale med familien der nede :) \n \n\n\n \nHvordan vi EGENTLIG sitter p\u0148 do\\!\\! :) \n \n\nUnderveis var det viktig \u0148 ta seg et par mafiam\u00b0ter for \u0148 diskutere videre salgs/svindler-strategi \n \n \n \nVi hadde det TOPP\\! Takk til Grundfos for 3 kule dager\\! :)\n\n### 3 kommentarer\n\n\n\n#### \n\n23.10.2012 kl.00:31\n\nDere har perfekte former \\*\\_\\*\n\n\n\n#### urban tribe\n\n24.10.2012 kl.19:29\n\nAnonym: Tusen takk for det :) Det va veldig kosleig \u0148 h\u00b0re\\!\n\n\n\n#### Kris\n\n28.10.2012 kl.11:00\n\nS\u0148 fine dere er. Spesielt Tuva ;)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c957165-c55d-4196-9fbd-34b7e33c85bc"}
+{"url": "https://foodsofnorway.net/om/utvalg/etikk/personvern", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:35:12Z", "text": "## Personvern i forskningen\n\nav Solveig Fossum-Raunehaug\n\n# Personvern i forskningen\n\n#### **Personvernombud for NMBU:**\n\nNorsk senter for forskningsdata (NSD) fungerer som**\u00a0**personvernombud for prosjekter som gjennomf\u00f8res av studenter og ansatte ved NMBU og som h\u00e5ndterer persondata.\n\n#### **Retningslinjer:**\n\nH\u00e5ndtering av personsensitive data er beskrevet i\u00a0NMBUs retningslinjer for h\u00e5ndtering av forskningsdata.\n\n#### **Meldeplikt:**\n\nDersom du skal behandle personopplysninger i et forskningsprosjekt skal dette meldes inn til NSD.\u00a0Sjekk her om du m\u00e5 melde inn ditt prosjekt.\n\nSlik vurderer NSD prosjektene som meldes inn.\u00a0\u00a0\n\n#### **Prosjektleder:**\n\n - Er ansvarlig for \u00e5 melde sitt prosjekt til NSD.\u00a0I meldeskjemaet skal Jan Olav Aarflot oppgis som\u00a0NMBUs personvernombud for forskning.\n - Er ansvarlig for \u00e5\u00a0f\u00f8lge opp egne prosjekt ved prosjektslutt og\u00a0melde eventuelle endringer som oppst\u00e5r underveis i prosjektet.\n\n#### **Lagring av personsensitive forskningsdata i p\u00e5g\u00e5ende prosjekter:**\n\nNoen forskningsprosjekter kan ha behov som spesielt sikker lagring av forskningsdata underveis i prosjekter.\u00a0\n\n - Lagring av persondata kan lagres p\u00e5 NMBU server. I s\u00e5 tilfelle er det viktig at data anonymiseres og at koblingsn\u00f8kkel ikke lagres p\u00e5 samme sted (mappe) som selve dataene.\n - Lagring av spesielt sensitiv informasjon kan gj\u00f8res hos\u00a0**Tjenester for Sensitive Data (TSD).\u00a0**TSD utvikles og driftes av USIT ved UiO og NMBU forskere kan benytte seg av denne tjenesten. TSD gir forskere tilgang til en forskningsplattform som oppfyller lovens strenge krav til behandling og lagring av sensitive forskningsdata (inkl. persondata).\u00a0\n\n#### **Arkivering av personsensitive forskningsdata ved prosjektslutt:**\n\nPublished 28. august 2014 - 14:10 - Updated 8. november 2018 - 14:36\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71291421-8a37-411f-b0a0-42ac7f9de9ab"}
+{"url": "https://www.reklamekollektivet.no/news/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:36:35Z", "text": "## Ny partner\n\n14.09.18\n\nVi er glad for \u00e5 f\u00e5 med Paulus Syvertsen som ny partner og Art Director i Reklamekollektivet. Med seg har han byr\u00e5erfaring fra S\\&BN der han jobbet tett p\u00e5 kunder som Hennig Olsen, NorgesEnergi og Sparebanken S\u00f8r. I senere tid har han drevet eget byr\u00e5 som blant annet har v\u00e6rt med \u00e5 utvikle Cutters fra 1 salong til 50 salonger i tre land. Vi sp\u00e5r en kreativ tid i vente\\!\n\n## Internship: Bergen\n\n03.08.18\n\nVi ser etter en dyktig og motivert nyutdannet designer til et 3 m\u00e5neders ubetalt internship h\u00f8sten 2018 med mulighet for videre ansettelse. Som intern vil du f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 utvikle kreative konsepter, kampanjer og visuelle identiteter. \n \nDu er: nyutdannet grafisk designer, har et \u00f8ye for tekst, vil forandre verden gjennom godt design. Du behersker Adobe Suite og After Effects. Erfaring med AR er pluss. \n \nSend portef\u00f8lje og motivasjonsbrev til firstname.lastname@example.org innen 19. august.\n\n## Innovativ p\u00e5 Snapchat\n\n07.05.18\n\nWohoo\\! Vi er f\u00f8rste byr\u00e5 i Norge som tar i bruk Snapchats nye AR-teknologi. Takk for utfordringen, Sparebanken Vest\\! \n \nUnder forrige Brann-kamp kunne publikum ta i bruk det f\u00f8rste ansiktsfilteret som er laget i Norge. Alle som da brukte Snapchat fikk muligheten til \u00e5 ikle seg Brann-drakten sammen Sparebanken Vest sitt \\#StoltAvDrakten-budskap. Vi gleder oss til \u00e5 fortsette \u00e5 videreutvikle konseptet og t\u00f8ye grenser p\u00e5 sosiale medier fremover\\!\n\n## Soon to be Finnish \ud83c\uddeb\ud83c\uddee\n\n23.04.18\n\nNomad + Reklamekollektivet jobber for tiden med \u00e5 brande en av Finlands st\u00f8rste platformer for prospektering og m\u00e5lretting av leads. Stay tuned\\!\n\n## Salgsrekord for Tryg\n\n05.02.18\n\nVi er utrolig ydmyk og glad over \u00e5 si at v\u00e5r f\u00f8rste digitale kampanje for Tryg.no f\u00f8rte til historisk salgsrekord i desember - en m\u00e5ned hvor det tradisjonelt er stille. Tryg er Nordens nest st\u00f8rste skadeforsikringsselskap, med aktiviteter i Danmark, Norge og Sverige, men har hovedkontor i Fyllingsdalen. Vi takker for tilliten\\!\n\n## Fana Sparebank + Reklamekolletivet\n\n19.01.18\n\nVi er veldig glad for \u00e5 dele at vi har signert kontrakt med den fine gjengen i Fana Sparebank. Som fast samarbeidspartner skal vi fremover bidra til \u00e5 styrke merkevaren og produktportef\u00f8ljen. Vi har allerde jobbet tett med banken i store deler av 2017 og gleder oss til store sprell i 2018\\!\n\n## To nye \u00e5r med Brann\n\n10.01.18\n\nEtter en fantastisk start p\u00e5 samarbeidet, hvor vi har hjulpet klubben med ny visuell profil og kommunikasjon, er vi veldig glad for \u00e5 dele at vi har signert en ny to\u00e5rig kontrakt med verdens beste fotballklubb\\!\n\n## Bergen B\u00f8rs Hotell\n\n01.11.17\n\nHotellfamilien De Bergenske \u00e5pnet i 2017 juvelen i samlingen: Hotel Bergen B\u00f8rs. Et eksklusivt hotell som blander tradisjon med moderne luksus - midt i Bergen sentrum. Vi jobber for tiden med film og kommunikasjonskonsept for det nye hotellet.\n\n## Velkommen, Vilde\\!\n\n02.05.17\n\nSi hei til v\u00e5r nye designer, Vilde Moen Hudson\\! Hun kommer rett fra London og Canvas8, som jobber med internasjonale merkevarer som Coca Cola, Nike og Samsung. Vi er superglad for \u00e5 ha henne med p\u00e5 laget\\!\n\n## Tre priser p\u00e5 KUBEN\n\n13.03.17\n\nWow\\! Under \u00e5rets SRF KUBEN vant vi priser i hele tre kategorier med Ulriken643. I kategoriene \"Visuell Identitet\", \"Beste Annonse\" og \"Folkets Pris\". Det ble ogs\u00e5 to nominasjoner i kategoriene \"Digitale medier\" og \"\u00c5pen klasse\", for arbeidet vi gjorde med appdesign til Fabel og bokdesign til Seks. Tusen takk til alle som stemte p\u00e5 oss\\!\n\n## Brann + Reklamekollektivet\n\n30.01.17\n\nVi er stolt av \u00e5 si at vi i vinter signerte avtale med selveste Bergens stolthet, Sportsklubben Brann. Vi er allerede godt i gang med arbeidet og har begynt \u00e5 bli kjent med den utrolige merkevaren og menneskene bak. For en fantastisk klubb og gjeng vi skal f\u00e5 lov til \u00e5 jobbe med\\! Vi gleder oss skikkelig til samarbeidet fremover, og selvf\u00f8lgelig \u2013 til gullet kommer hem.\n\n## Ny nettside\\!\n\n30.01.17\n\nHurra, vi har f\u00e5tt ny nettside\\! N\u00e5 har vi f\u00e5tt en oppfrisket profil som st\u00e5r i stil med Reklamekollektivet anno 2017. N\u00e5 gleder vi oss til \u00e5 ta i bruk den nye plattformen og holde dere oppdatert p\u00e5 hva som skjer her hos oss. Ta gjerne en kikk p\u00e5 v\u00e5re prosjekter, eller pr\u00f8v tegnefunksjonen om du er p\u00e5 data og lag din egen vri p\u00e5 forsiden v\u00e5r. PS. send gjerne over et skjermbilde av kunstverket ditt, beste verket vinner selvf\u00f8lgelig heder og \u00e6re\\!\n\n## Ledig stilling\n\n30.01.17\n\nEr du v\u00e5r nye designer? Vi s\u00f8ker n\u00e5 verdens beste (eller i alle fall nesten) grafiske designer/kreat\u00f8r, til fast ansettelse. Om du brenner for \u00e5 skape smarte, lekre, nyskapende l\u00f8sninger og er glad i \u00e5 leke, s\u00e5 ta kontakt\\! Bonus med kunnskap innen web-utvikling (HTML/CSS) og animasjon. Oppstart april-mai 2017. Interessert? Send portef\u00f8lje og fortell oss hvorfor du vil jobbe med oss p\u00e5 email@example.com\n\n## Vi har flyttet\\!\n\n30.01.17\n\nSommeren 2016 tok vi farvel med Ytre Arna og Arna Industrihus og flyttet kontoret til Bergen sentrum. Vi m\u00e5 takke alle fantastiske mennesker i bygden som har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re oss sterke v\u00e5re f\u00f8rste \u00e5r og alle v\u00e5re lokale kunder. N\u00e5 har vi funnet oss godt til rette i Arkitektkvartalet i sentrum, og trives supergodt i et livlig og kreativt milj\u00f8. Her har vi f\u00e5tt nye, spennende samarbeid og gleder oss til \u00e5 f\u00e5 enda flere. Kom gjerne innom p\u00e5 en kaffe eller et deilig glass med saft\\!\n\nReklamekollektivet \u00d8vre Korskirkesmauet 2B 5018 Bergen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48e6310b-e2e0-4350-9d2d-859b1f54ca4a"}
+{"url": "http://www.husmorlykke.no/2016/01/12/brennende-kjaerlighet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:22:57Z", "text": "# Brennende kj\u00e6rlighet\n\nAv Kristin J\u00f8tun, 12. januar 2016\n\n\n\nHusmannskost er et vidt begrep som dekker all tradisjonell norsk kost. Brennende kj\u00e6rlighet har sitt opphav fra Danmark, men som ogs\u00e5 fant veien til oss nordmenn og gir meg gode minner fra oppveksten. Veldig enkel og utrolig god n\u00e5r tiden er litt knapp\\!\n\n*4 porsjoner \n***8\u201312 poteter \nca 2 dl lettmelk \n50 g sm\u00f8r \n1 ts salt \n1 krm pepper \n2 pk. bacon \n2 r\u00f8kte p\u00f8lser \n1 l\u00f8k \n1 ss gressl\u00f8k \n**Vask, skrell og del poteter i terninger. \nKok dem godt m\u00f8re i vann, ca. 15 min. \nHell av vannet og damp potetene godt. \nMot potetene, tilsett melken og sm\u00f8ret og bland det godt. \nSmak til med salt og pepper. \nDel bacon og brun det i pannen. \nDel opp p\u00f8lsene i biter og tilsett l\u00f8ken i ringer. \nLa alt surre i pannen til l\u00f8ken er blank. \nAnrett potetmosen p\u00e5 et fat eller tallerken og dryss over bacon- og p\u00f8lseblandingen sammen med gressl\u00f8k. \nServer gjerne en salat og ferskt br\u00f8d ved siden av.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91443222-7de1-42c2-a84e-fd6687b759b8"}
+{"url": "https://www.imperialhotel-kobenhavn.com/priser/dagens-laveste-pris/betingelser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:49:49Z", "text": "# Betingelser for endring av Dagens Laveste Pris\n\n - Bare reservasjoner som er foretatt p\u00e5 www.imperialhotel-copenhagen.com's\u00a0hjemmeside kan endres.\n - Reservasjonen kan ikke flyttes til et annet hotell. Flytting til et annet hotell betraktes som en kansellering og deretter en ny reservasjon.\n - Endringsgebyret gjelder per reservasjon.\n - Endringer kan bare foretas ved \u00e5 kontakte\u00a0Imperial Hotel p\u00e5 telefon 3312 8000\u00a0eller e-post\u00a0firstname.lastname@example.org. Eller til Arp-Hansen fellesbooking\u00a0p\u00e5 telefon 8030 3045 eller e-post email@example.com.\n - Ved endringer tas det forbehold for eventuelle prisstigninger.\n - Endringen m\u00e5 foretas f\u00f8r kl.12 ankomstdagen, ellers betraktes den som en kansellering og ny reservasjon.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3ee1d1a-b8de-47db-9b58-f7be8dd3f16e"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/hoyres-partipisk-pa-lur-for-ol-avstemming/60954664", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00502.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:00:58Z", "text": "\n\n# H\u00f8yres partipisk p\u00e5 lur f\u00f8r OL-avstemming\n\nOg da blir det H\u00f8yre-ja til Oslo-OL.\n\n29\\. september 2014 kl. 16.15\n\nH\u00f8yre \u00e5pner for \u00e5 kreve at motstandere i egne rekker stemmer ja dersom regjeringen g\u00e5r inn for \u00e5 stille statsgaranti til Oslo-OL i 2022.\n\nTidligere i dag ble det klart at H\u00f8yres fylkesledere i de tre nordligste fylkene forventer at nei-representanter i egne rekker f\u00e5r stemme fritt.\n\n\u2014 Hvis regjeringen fremmer en sak for Stortinget som krever et visst antall stemmer i v\u00e5r gruppe for \u00e5 f\u00e5 flertall, s\u00e5 er det \u00e5pning i reglementet v\u00e5rt for \u00e5 binde representanter, sier parlamentarisk leder Trond Helleland i H\u00f8yre til NTB.\n\nHan understreker at en avgj\u00f8relse ikke er tatt og viser til at det er opp til stortingsgruppa \u00e5 avgj\u00f8re sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\nPartipisk i Ap \n\\- Jeg har ingen fullmakt til \u00e5 gi noe svar p\u00e5 om v\u00e5re representanter skal bindes eller ikke n\u00e5, sier Helleland.\n\n**I Arbeiderpartiet har nestleder Helga Pedersen allerede varslet at partipisken vil bli brukt.**\n\n\u2014 Vi skal diskutere saken, og s\u00e5 m\u00e5 alle stille seg bak flertallet, sa hun til Klassekampen i forrige uke.\n\nDelt l\u00f8sning \nEn l\u00f8sning der enkeltrepresentanter som har s\u00e6rlig mye \u00e5 tape p\u00e5 \u00e5 stemme mot egen overbevisning, fristilles, er etter det NTB forst\u00e5r en mulighet i H\u00f8yre. \nDa Stortinget vedtok \u00e5 innf\u00f8re EUs datalagringsdirektiv, stemte enkelte av H\u00f8yres representanter mot egen gruppe.I OL-saken vil partiets representanter fra de tre nordligste fylkene st\u00e5 hardt p\u00e5 kravet om \u00e5 bli fristilt.\n\nI en felles pressemelding mandag sl\u00e5s dette fast av fylkeslederne Jonny Finstad i Nordland, Geir-Inge Sivertsen i Troms og Jo Inge Hesjevik i Finnmark.\n\n\\- OL i Oslo i 2022 er ikke behandlet av noe organ i H\u00f8yre og st\u00e5r ikke i valgprogrammet for 2013-2017. P\u00e5 dette grunnlaget forutsetter vi at H\u00f8yres stortingsrepresentanter f\u00e5r stemme fritt i saken, framholder de tre.\n\nOverveldende nei i nord \nH\u00f8ye kostnader, krav fra IOK om skatte- og momsfritak og stor folkelig motstand er begrunnelsen for nei-et fra nord.\n\n\u2014 M\u00e5linger i Nord-Norge viser et overveldende flertall mot OL. H\u00f8yre kan ikke se vekk fra denne motstanden i befolkningen, heter det i pressemeldingen.\n\nSkjebnem\u00f8te\n\nOnsdag skal stortingsgruppa til H\u00f8yre gi sitt r\u00e5d til regjeringen. En rekke H\u00f8yre-representanter har de siste dagene flagget sitt standpunkt, men parlamentarisk leder Trond Helleland vil selv ikke si hva han mener.\n\n\\- Jeg skal lede debatten under gruppem\u00f8te og vil ikke flagge min mening n\u00e5, sier Helleland.\n\nEn opptelling som NRK foretok i forrige uke viste at ja-siden var i flertall, men en betydelig andel av H\u00f8yres representanter var usikre.\n\nJa-flertall i H\u00f8yre \n**Aftenpostens siste kartlegging viste at 26 av 48 H\u00f8yre-representanter sier ja til OL, mens det var b\u00e5de nei- og vet ikke-standpunkt i den andre leiren.**\n\nFremskrittspartiets landsm\u00f8te har avvist en statsgaranti til Oslo-OL. Dersom H\u00f8yre sier ja, vil Frps statsr\u00e5der trolig ta dissens p\u00e5 saken. I s\u00e5 fall er H\u00f8yre avhengig av st\u00f8tte fra Arbeiderpartiet for \u00e5 f\u00e5 flertall p\u00e5 Stortinget.\n\n**- Hos oss er noen veldig for, noen veldig imot og mange veldig usikre, sa Aps idrettspolitiske talskvinne Rigmor Aasrud til NTB i helgen.**\n\nArbeiderpartiet tar ikke stilling til sp\u00f8rsm\u00e5let om statsgaranti f\u00f8r Stortinget f\u00e5r saken til behandling av regjeringen.\n\n\\- Mye er uklart enn\u00e5, for eksempel kostnadsfordelingen blir mellom Oslo og staten, sier Aasrud, som selv ikke har bestemt seg.\n\n*(NTB - Mats R\u00f8nning).*\n\n - hoyre\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1152075-560a-47d3-963e-000e62638b1d"}
+{"url": "https://sokogskriv.no/skriving/struktur-og-argumentasjon/imrod-modellen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:12:28Z", "text": "# IMRoD-modellen\n\nIMRaD st\u00e5r for *Introduction \u2013 Method \u2013 Results \u2013 and \u2013 Discussion*.\u00a0P\u00e5 norsk kan vi si *Introduksjon \u2013 Metode \u2013 Resultater \u2013 og \u2013 Diskusjon* (IMRoD).\n\nIMRoD-modellen er en mal for hvordan man bygger opp en vitenskapelig artikkel. Den\u00a0brukes i helsefag og naturvitenskapene. Til forskjell fra en samfunnsvitenskapelig modell, har IMRoD ikke noe eget teorikapittel.\n\nOppgaver bygget over IMRoD-modellen er gjerne knappe og konsise. Spr\u00e5ket er n\u00f8kternt og mest mulig entydig. Det er ikke plass for personlige betraktninger eller spr\u00e5klige finesser i en slik oppgave.\n\n## Introduksjon\n\nIntroduksjonen (eller bedre, innf\u00f8ringen) viser at du kjenner fagfeltet og tidligere forskning. Den inneholder gjerne:\n\n - Oppsummering av tidligere forskning\u00a0p\u00e5 temaet\n - Problemstilling, hypotese eller forskningssp\u00f8rsm\u00e5l\n - Eventuelt teori\n - Innf\u00f8ring i feltet, situasjonen eller r\u00e5dende praksis\n\nInnf\u00f8ringen skal gj\u00f8re rede for *hva vi vet, og hva vi lurer p\u00e5*. Den skal redegj\u00f8re og oppsummere, men ogs\u00e5\u00a0stille sp\u00f8rsm\u00e5l, belyse, sammenligne osv.\u00a0*Alt du skriver her, skal bygge opp under din problemstilling.*\n\n## Metode\n\nMetodedelen skal vise at resultatene er framkommet p\u00e5 en troverdig og p\u00e5litelig m\u00e5te (validitet og reliabilitet). Metodekapitlet skal vise hva du har gjort (i oppgaven, fors\u00f8ket, praksis), og hvordan du gjorde det.\n\n - Redegj\u00f8re\n - Dokumentere\n - Ogs\u00e5 hva som ikke ble gjort\n\nMetodekapitlet viser *hvordan\u00a0resultatene er framkommet.*\n\n## Resultater\n\nEn relativt stor del av oppgaven brukes til \u00e5 presentere resultater (funn, data, empiri). Her skal du:\n\n - Presentere og redegj\u00f8re, \n men ogs\u00e5\n - Organisere, kategorisere, analysere\n - Forklare, tolke (for eksempel forskjeller mellom ulike studier)\n - Vurdere (holdbarhet og lignende utfra metoden)\n\n*Resultatene* = *essensen i oppgaven*. Innf\u00f8ringen og metoden skal bygge opp mot denne, ved \u00e5 vise hvordan resultatene har framkommet (Metode), og deres betydning (Introduksjon).\n\n## Diskusjon\n\nHer tolker og diskuterer du resultatene fra ditt prosjekt.\n\n - Kan du generalisere?\n - Sammenligne med andre studier\n - Fins det alternative tolkninger?\n - Sterke og svake sider ved oppgaven din\n - Hva er implikasjonene for praksis?\n - Trengs det mer forskning?\n - Gi anbefalinger (for praksis)\n\n*Til konklusjonen:* Hvordan besvares problemstillingen?\u00a0Er hypotesen styrket, svekket eller falsifisert? Ikke trekk inn momenter som ikke har v\u00e6rt nevnt tidligere i teksten (under Introduksjon, Metode eller Resultat). Hvis studien ikke gir grunnlag for \u00e5 konkludere, kan du avslutte med en *oppsummering*.\n\nEksempler p\u00e5 tekster bygd opp etter IMRoD-modellen finnes for eksempel i Helsebiblioteket.\u00a0Mer litteratur om IMRoD finner du ved \u00e5 s\u00f8ke i Oria \u2013 men s\u00f8k da p\u00e5 IMRaD.\n\n**Videre lesing**: \nAveyard, H. (2007) *Doing a literature review in health and social care: a practical guide.* Maidenhead: Open University Press.\n\nSist oppdatert: 4. mai 2017\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec980d4c-c9ab-445b-b31e-7f11069a4ff2"}
+{"url": "http://www.krugerkaldnes.no/_kommunal_/slam/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:22:33Z", "text": "# Slam\n\n**Slam er en ressurs\\!**\n\nFor mange kommuner oppleves det som en krevende utfordring \u00e5 disponere avl\u00f8psslammet p\u00e5 en god m\u00e5te. I p\u00e5vente av endrede regler for gj\u00f8dsel er det ogs\u00e5 krevende for kommunene \u00e5 vite hva de b\u00f8r bygge for \u00e5 h\u00e5ndtere slammet i \u00e5rene som kommer.\n\nVeolia og Kr\u00fcger Kaldnes har teknologien som tilpasser den komplette slambehandlingen slik at v\u00e5re kunder kan m\u00f8te kommende reguleringer. V\u00e5re l\u00f8sninger skal s\u00f8rge for at ressursene utnyttes og for at livsl\u00f8pskostnadene blir lavest mulig. I lys av det energiproduserende renseanlegget ser Kr\u00fcger Kaldnes behovet for at mer slam utnyttes til energiproduksjon. I norsk spredt bebyggelse blir enhetene gjerne sm\u00e5, og biogassanlegg med flere forskjellige substrater er en fremtidsrettet tankegang for optimal energiutnyttelse. Veolia og Kr\u00fcger Kaldnes har teknologien og erfaringen som gj\u00f8r energiutnyttelsen mulig.\n\n**Som en del av Veolia**\u00a0har vi tilgang til et rikt omfang av teknologier, slik som den termiske, kontinuerlige hydrolyse-l\u00f8sningen,\u00a0**Exelys^(TM)**\u00a0, i effektive pakkevarianter.\u00a0\n\nOg med utmerkede egenskaper som:\n\n - Reduserer slamvolum\n - Forbedrer slamkvalitet\n - \u00d8ker gassproduksjon\n\nBiogassproduksjon er imidlertid kun en del av slambehandlingen. Kr\u00fcger Kaldnes er leverand\u00f8r av kompetanse p\u00e5 og utstyr for alle ledd i slambehandlingskjeden. Prosesser som i dag er lite benyttet i Norge, har vi tilgang p\u00e5 i Veolia.\n\n## Hygienisering\n\n\n\n**Fjerning av\u00a0sykdomsfremmende bakterier og virus\\!**\n\nHygienisering skjer n\u00e5r slam er oppvarmet til 70 grader i minst en time eller behandlet med kalk med en pH som er st\u00f8rre enn 12 - i minst 3 m\u00e5neder. Det m\u00e5 ikke v\u00e6re p\u00e5vist salmonella, og fekale streptokokker m\u00e5 v\u00e6re mindre enn 100 pr. gram.\n\nHygienisert kloakkslam kan benyttes i landbruksjord uten hygieniske begrensninger.\n\nKr\u00fcger Kaldnes tilbyr flere forskjellige l\u00f8sninger som oppfyller kravene til hygienisering.\n\n## Utr\u00e5tning\n\n\n\nVolum og lukt reduseres gjennom konsentrering, avvanning og opphold i r\u00e5tnetank. Samtidig blir slammet lettere \u00e5 h\u00e5ndtere etterp\u00e5. Vi leverer kvalitetstanker som bidrar til en effektiv prosess.\n\n## Avvanning\n\n### Kr\u00fcger Kaldnes tilbyr et utvalg av produkter for avvanning av slam som kombinerer b\u00e5de \u00f8konomi og p\u00e5litelighet.\n\n\n\n**Dekantersentrifuge**\n\nSiste generasjon dekanterseparasjonsteknologi med betydelige forbedringer.\n\nAlfa Laval, verdens ledende ekspert innenfor dekanterseparasjon, har ved design av ALDEC G3 dekanterseparator st\u00e5tt for et gjennombrudd. Utstyrsserien representerer en revolusjon i ytelse og energibesparelse. Rammen for hva bedrifter kan forvente fra separasjonsprosesser er blitt betraktelig utvidet.\n\n\n\n**Anlegg for slam-mineralisering**\n\nFlytende slam fra luftetank eller etterklaringstanken ledes direkte til anlegget for mineralisering av slam. Der skjer det en avvanning samtidig som om en del av det organiske innholdet mineraliseres.\n\nDreneringssystemet og planter\u00f8tter fra siv hjelper til med \u00e5 vedlikeholde de aerobic forholdene i fabrikken. Derfor blir det ogs\u00e5 en reduksjon av milj\u00f8fremmende stoffer. Opp mot 60% reduksjon etter 10 \u00e5r\\!\n\nAnlegget t\u00f8mmes vanligvis etter samme tidsperiode, og slam transporteres til landbruket, deponering til\u00a0fyllplass eller forbrenning - avhengig av kvalitet.\n\n## T\u00f8rking\n\n\n\nVed valg av t\u00f8kemetode b\u00f8r man ta i betraktning eventuelle milj\u00f8messige skadevirkninger, spesielt lukt. V\u00e5r prosess BioCon er et meget godt alternativ.\u00a0\n\nEt behandlet produkt har imidlertid et t\u00f8rrstoffinnhold p\u00e5 mer enn 90%, og er derfor egnet for oppbevaring i et lager. Det kan enten v\u00e6re som gj\u00f8dsel eller som brensel.\n\n## Forbrenning\n\n\n\nForbrenning er en uavhengig og p\u00e5litelig l\u00f8sning n\u00e5r slam ikke kan brukes i landbruk eller\u00a0ved transportutfordringer som avstand, om de er\u00a0vanskelige eller kostbare. Vi har v\u00e5re egne patenterte metoder for slamforbrenning: BioCon og Pyrofluid. Den f\u00f8rste egner seg best for forbrenning\u00a0av kommunal eller industriell slam fra sm\u00e5 og mellomstore renseanlegg, mens Pyrofluid er en \"flytende seng\"-teknologi for mellomstore og st\u00f8rre renseanlegg.\n\n\n\n**Slam med h\u00f8y TS**\n\nFerdigbehandlet slam er en ressurs i seg selv - og har flere bruksomr\u00e5der. Det kan benyttes i landbruket ved dyrking av korn, oljevekster og gr\u00f8ntf\u00f4r. Det kan ogs\u00e5 brukes som jordforbedringsmiddel. Tilf\u00f8rsel av slam i t\u00f8rkesvak mineraljord med d\u00e5rlig struktur stimulerer mikrolivet i jorda og bedrer jordas fysiske egenskaper. Forbedringene st\u00e5r i forhold til tilf\u00f8rt mengde organisk materiale. Forbedret jordstruktur gir bedre vekstvilk\u00e5r for rot og plante. Sammen bidrar disse faktorene ogs\u00e5 til \u00e5 redusere faren for erosjon i jordsmonnet.\n\nVi kan gjenvinne n\u00e6ringsstoffer, lage bio-P, forme sluttproduktet for bedre balanse i P-konsentrasjonen, redusere slammengden. Vi bidrar ganske enkelt til at slammet blir det beste spredningsproduktet som kan tenkes. Blir spredning strengere regulert enn i dag, har vi ogs\u00e5 l\u00f8sninger for det med t\u00f8rking og forbrenning.\n\n\n\n**Gass**\n\nGassen er energib\u00e6reren ved energiutnyttelse av slammet. I v\u00e5r portef\u00f8lje for slambehandling - den gr\u00f8nne linjen - har vi ogs\u00e5 l\u00f8sninger for oppbevaring av gass. Kr\u00fcger Kaldnes er representant i Norge for produkter og tjenester fra EISENBAU HEILBRONN, Tysklands st\u00f8rste produsent av gasstanker med over 1.500\u00a0referanser\u00a0p\u00e5\u00a0moderne\u00a0lavtrykksgasstanker.\u00a0 \n**Gasstanker - nylige referanser:**\n\n - **Les mer om gasstanker**\n\n\n\n**Fleksibel lagring**\n\nBasert p\u00e5 to lag med membraner har Ecomembrane designet et sikkert og fleksibelt lagringstrinn for biogass dannet ved anarob utr\u00e5tning av avfall og slam. De fleksible bobletankene egner seg godt ved lagring av st\u00f8rre mengder gass over 3.000 kubikkmeter, samt lagring av gass som varierer i mengde.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0681e90e-0520-40d6-9474-5e692b1bebda"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/tabbe-gjorde-at-batterifergen-matte-tilbake-pa-verftet/225416", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:47:27Z", "text": "\n\n# AMPERE\n\n## Tabbe gjorde at batterifergen m\u00e5tte tilbake p\u00e5 verftet\n\n**Glemte \u00e5 fortelle om h\u00f8ydekrav - m\u00e5tte heve kj\u00f8rerampe.**\n\n#### ZEROCAT BATTERIFERJE\n\n\u00a0\n\n - Verdens f\u00f8rste nullutslipps bil- og passasjerferje (E39 Lavik-Oppedal)\n - Verft: Fjellstrand\n - Eier: Norled\n - Kapasiteter: 120 biler, 360 passasjer\n - Lengde: 80,8 meter\n - Bredde: 20,8 meter\n - Framdrift: 2 stk. Rolls-Royce azipull\n - Kontroll og styringssystemer: Siemens\n - 10 tonn batterier \u2013 fra Corvus\n - Batterikapasitet: 2 x 500 kWh (Hurtigladere land: 300 kWh)\n - Ladesystem: 2 stk. \u2013 Stemmann pantograf og Cavotec plugg\n - Fort\u00f8yningssystem: Cavotec vakuum\n - Skal fra 1. januar 2015 trafikkere Lavik\u2013Oppedal p\u00e5 E39\n - Hastighet: 10\u201312 knop\n - Overfart: 20 minutter\n - 34 anl\u00f8p hvert d\u00f8gn. 10 minutter ladetid\u2013ca. 30 sekunder p\u00e5 oppkobling\n\nEn tabbe f\u00f8rte til at batterifergen Ampere m\u00e5tte p\u00e5 verksted og kappe av 40 cm aluminium og heve taket over kj\u00f8rerampe.\n\nEn litt flau og lattermild teknisk direkt\u00f8r i Norled innr\u00f8mmer flausen.\n\n**\u2013 Det er litt pinlig, men ingen krise. Det var en beskjed vi fikk fra Statens vegvesen om justering av kj\u00f8reh\u00f8yden fra 2,10 meter til 2,5 meter som ikke ble gitt videre til verftet, sier Sigvald Breivik til Teknisk Ukeblad.**\n\n#### Bagatell\n\nVerftet hadde ingen problemer med \u00e5 rette opp i feilen, selv om fergen egentlig var ferdig og pent malt.\n\n**\u2013 Det var ingen stor eller vanskelig jobb. Det var godt med plass oppunder himlingen. Vi m\u00e5tte bare flytte p\u00e5 noen r\u00f8r og lamper for \u00e5 heve taket, sier salgs- og markedsdirekt\u00f8r Edmund Tolo i Fjellstrand til Teknisk Ukeblad.**\n\n\n\n#### Tester\n\nBatterifergen Ampere er verdens f\u00f8rste store bil- og passasjerferje som kun skal g\u00e5 p\u00e5 str\u00f8m. Fra 1. januar skal den etter planen settes inn i sambandet Lavik-Oppedal p\u00e5 E39 i Sogn og Fjordane. Fergen befinner seg fortsatt i Hardangerfjorden og ved verftet i Omastrand der den testes og mannskap gj\u00f8r seg kjent med den.\n\n**\u2013 Det er alltid noe ting som m\u00e5 justeres og ordnes, og det er det vi holder p\u00e5 med n\u00e5. Vi skal overlevere ferjen til Norled i neste uke, sier Tolo.**\n\nNorled opplyser at alt ligger an til at f\u00f8rste tur med passasjerer og biler skjer 1. januar 2015.\n\n**\u2013 Kaianleggene er klare og str\u00f8mmen er satt p\u00e5, sier Breivik.**\n\n\n\n#### Sveler eller ikke sveler?\n\nAmpere er bygget som katamaran i aluminium. Den har plass til 120 biler og 360 passasjerer.\n\nNorled lover at det skal bli mulig \u00e5 f\u00e5 normal fergeservering i salongen med 140 sitteplasser. Over salongen g\u00e5r for \u00f8vrig overkj\u00f8ringsrampen som n\u00e5 har f\u00e5tt \u00f8kt kj\u00f8reh\u00f8yde.\n\n**Onde tunger satte ut rykter om at det ikke var nok str\u00f8m til \u00e5 la svelejernet g\u00e5 p\u00e5 batterifergen. Det kan Norled avkrefte.**\n\n**\u2013** Vi har str\u00f8m nok \u2013 det blir sveler til passasjerene, sier Breivik.\n\n**Les ogs\u00e5: N\u00e5 skal denne verdensrekordholderen pensjoneres**\n\n#### Vakuum-fort\u00f8ying\n\nFergen g\u00e5r i ti til tolv knop over Sognefjorden og bruker 20 minutter p\u00e5 turen. Fergen blir ladet i de 10 minuttene den ligger til kai, for \u00f8vrig fort\u00f8yd med vakuum.\n\n**Dieselferger ligger vanligvis og trykker mot kaia ved hjelp av motorkraft og propeller, men Ampere m\u00e5 spare p\u00e5 energien og suges derfor fast mens ladingen foreg\u00e5r via pantograf eller spesialplugg.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be36f738-a4c2-494b-85a0-4b758595a6d8"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/190780-d%C3%B8dsmelding-lars-gregorius-solem-%C3%A5lesund/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:09:31Z", "text": "hei\n\nEr det mulig \u00e5 f\u00e5 vite hvem som er nevnt i d\u00f8dsmelding etter Lars Gregorius Solem som d\u00f8de i \u00c5lesund 21. juli 1960?\n\n\u00a0\nMVH Trond\n\nSkrevet Mai 28, 2014 \n\nD\u00f8dsmeldinger er ikke allment \u00e5pne f\u00f8r de er 60 \u00e5r gamle.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71d75135-82be-4d73-af4b-40d811e4f9b4"}
+{"url": "https://www.vestbyavis.no/familie/sosiale-forhold/nyheter/jordmor-spurte-norske-kvinner-om-hvorfor-de-ikke-onsker-seg-mange-barn-fire-arsaker-gar-igjen/s/5-53-325698", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:34Z", "text": "# Jordmor spurte norske kvinner om hvorfor de ikke \u00f8nsker seg mange barn - fire \u00e5rsaker g\u00e5r igjen\n\n\n\nAv Kjersti Westeng, Nettavisen \n\n Publisert: 06. januar 2019, kl. 11:11 Sist oppdatert: 06. januar 2019, kl. 11:11 \n\nStatsministeren ber nordmenn om \u00e5 f\u00f8de flere barn, men \u00f8nsker dagens kvinner \u00e5 bli firebarnsm\u00f8dre f\u00f8r fylte 40? Vi har spurt to leger, en jordmor og flere titalls norske kvinner.\n\n**\\[NETTAVISEN:\\]** \u2013 Norge trenger flere barn, sa statsminister Erna Solberg (H) i sin\u00a0nytt\u00e5rstale, og viste til rekordlave f\u00f8dselstall med 1,62 barn per kvinne.\n\nRegjeringen setter derfor i gang en utredning for \u00e5 finne svar p\u00e5 hvorfor norske kvinner velger \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 f\u00e5 barn.\n\n\u2013 Det blir spennende \u00e5 se hva de finner ut av. For selv om Solberg sier vi trenger barn for \u00e5 overleve \u00f8konomisk, s\u00e5 er det ikke mange nordmenn som f\u00f8ler p\u00e5 det. De vi ser f\u00e5r mange barn i dag, er leger og innvandrerkvinner, sier jordmor Siri Von Krogh til Nettavisen.\n\n## \u2013 Oppdratt til \u00e5 v\u00e6re selvstendige\n\nSelv synes Von Krogh, som driver nettstedet\u00a0Altformamma.no, det er vanskelig \u00e5 fastsl\u00e5 \u00e5rsaker til at f\u00f8dselstallene g\u00e5r ned, men hun tror det kan handle om flere ting:\n\n\n\n\u2013 Det har ikke v\u00e6rt verdsatt \u00e5 v\u00e6re hjemmev\u00e6rende mor p\u00e5 veldig lenge. Vi er oppdratt til \u00e5 v\u00e6re selvstendige, kvinner skal ut i arbeidslivet og da er det ikke s\u00e5 rart at det blir f\u00e6rre barn, sier jordmoren, og legger til:\n\n\u2013 I tillegg er konsekvensene av \u00e5 vente lenge med \u00e5 f\u00e5 barn underkommuniserte. Fruktbarheten kan g\u00e5 ned 10 \u00e5r f\u00f8r man kommer i overgangsalderen, s\u00e5 det er mange flere som trenger assistanse for \u00e5 bli gravide etter en viss alder.\n\n## F\u00e6rre f\u00e5r mange barn\n\nAt leger f\u00e5r flere barn en andre, er ikke bare en antakelse fra jordmor von Krogh. SSB-tall fra 2000, viste at leger som f\u00e5r barn, f\u00e5r flere barn enn andre yrkesgrupper.\n\nAnne Eskild, professor ved Institutt for klinisk medisin og overlege ved Kvinneklinikken, og f\u00f8dselslege Thorbj\u00f8rn Brook Steen, er bevis p\u00e5 akkurat det. De har henholdsvis seks og fire barn, og utgj\u00f8r med det et mindretall i samfunnet.\n\n**LES OGS\u00c5:\u00a0Stor studie: Babyer med fedre over 45 \u00e5r, kan ha st\u00f8rre risiko for helseproblemer**\n\nFor mens 20 prosent av norske kvinner fikk fire barn eller flere p\u00e5 60-tallet, er det kun seks prosent som gj\u00f8r det samme i dag.\n\nDerfor g\u00e5r ogs\u00e5 de gjennomsnittlige f\u00f8dselstallene ned, til tross for at de aller fleste kvinner i Norge faktisk f\u00e5r barn \u2013 de f\u00e5r bare ikke s\u00e5 mange som f\u00f8r. Kun rundt 15 prosent av kvinner over 40 \u00e5r, er barnl\u00f8se.\n\n\n\n\n\n## \u2013 M\u00e5 gj\u00f8re alt annet f\u00f8rst\n\nEtter mange \u00e5rs arbeid innenfor f\u00f8dsel- og kvinnehelse, sitter Brook Steen og Eskild p\u00e5 verdifull kunnskap om mulige \u00e5rsaker til at f\u00f8dselstallene g\u00e5r ned.\n\n\u2013 Foreldrepengeordningen i Norge i dag er p\u00e5 kollisjonskurs med biologien. I tillegg er den i strid med velferdsordningens intensjon, fordi den gir mer til de som allerede har mest, sier Eskild, og utdyper:\n\n\u2013 Ordningen er bygd for 50-\u00e5ringer i godt betalte jobber. Yngre kvinner uten l\u00f8nnsarbeid blir diskriminert.\n\nBrook Steen, som er forfatter av boka \u00abNytt liv\u00bb, tror mange er altfor opptatt av \u00e5 ha absolutt alt p\u00e5 stell p\u00e5 forh\u00e5nd, fra rekkehus til fast jobb og god inntekt, noe som gj\u00f8r at man begynner babylagingen relativt sent. Dermed blir det ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 f\u00e5 veldig mange barn.\n\n\u2013 Boligprisene i storbyene er skyh\u00f8ye, s\u00e5 for \u00e5 komme seg inn p\u00e5 boligmarkedet m\u00e5 man ha en godt betalt jobb. Mens det f\u00f8r var vanlig \u00e5 f\u00e5 barn under studietiden, har vi n\u00e5 s\u00e5 mye annet vi skal gj\u00f8re f\u00f8rst: Vi skal studere, begynne \u00e5 jobbe, reise, finne fast jobb, komme oss inn p\u00e5 boligmarkedet, flytte ut av sentrum til en st\u00f8rre bolig \u2013 og s\u00e5 kan man kanskje f\u00e5 barn. Dette tar tid.\n\nBrook Steen har en klar oppfordring til alle som \u00f8nsker seg barn, men som venter p\u00e5 at alt er perfekt tilrettelagt:\n\n\u2013 Lag barn\\! Hvis du har et \u00f8nske om \u00e5 bli forelder, s\u00e5 m\u00e5 du ogs\u00e5 prioritere det. Det er p\u00e5 mange m\u00e5ter lettere \u00e5 v\u00e6re sm\u00e5barnsforeldre i slutten av 20-\u00e5rene enn i slutten av 30-\u00e5rene, det kan jeg si ut fra egen erfaring. Og rent medisinsk er det ingen tvil om at det er smartere \u00e5 begynne litt tidlig, framfor \u00e5 vente til alt man er langt oppe i 30-\u00e5rene.\n\n## Spurte kvinner\n\nInnspillene fra jordmor von Krogh, f\u00f8dselslege Brook Steen og overlege Eskild er utvilsomt verdifulle i debatten rundt hvorfor f\u00f8dselstallene g\u00e5r ned.\n\nMen hva sier norske kvinner selv? P\u00e5 oppfordring fra Nettavisen, la von Krogh ut f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 flere av sine\u00a0Facebook-sider:\n\n*\u00abF\u00f8dselstallene er rekordlave i Norge i dag, og regjeringen setter n\u00e5 i gang en utredning for \u00e5 finne ut hvorfor. Hva tror dere er \u00e5rsaken til at vi f\u00e5r f\u00e6rre barn?\u00bb*\n\nSvarene var mange, men det var hovedsakelig fire \u00e5rsaker som gikk igjen:\n\n## 1\\. \u00d8konomi\n\n*\u00abAlt er s\u00e5 himla kostbart og satsene \u00f8ker mer enn l\u00f8nns\u00f8kning og st\u00f8nader. Man m\u00e5 gi seg fordi man ikke har r\u00e5d til flere, ikke fordi man ikke \u00f8nsker flere,\u00bb*\u00a0skriver en.\n\nFlere uttrykker samme frustrasjon:\n\n*\u00abHvem har r\u00e5d til flere barn som alle g\u00e5r i barnehagen/skolen med SFO og samtidig jobbe 100 %? Man f\u00e5r knapt sett barna.\u00bb*\n\n*\u00abHar 4 barn, og med to i barnehagen og en p\u00e5 SFO m\u00e5 man ut med 8 tusen i md.\\! N\u00e5 snart blir det en til i barnehagen, ser ut som om jeg m\u00e5 ta ut alle sammen\\!\\!\u00bb*\n\nOverlege Eskild forst\u00e5r problematikken.\n\n\u2013 Vi mangler kvinner som f\u00e5r mange barn \u2013 og som \u00f8nsker \u00e5 begynne tidlig. I dag straffes man \u00f8konomisk for \u00e5 f\u00e5 barn i ung alder, samtidig som det forventes at man skal jobbe 100 prosent etter permisjonstiden, sier Eskild, og kommer med en klar oppfordring til politikerne:\n\n\u2013 Man m\u00e5 likestille det \u00e5 f\u00e5 barn med l\u00f8nnsarbeid, og s\u00e5 m\u00e5 man gi like rettigheter til alle n\u00e5r de f\u00e5r barn.\n\nF\u00f8dselslege Brook Steen foresl\u00e5r at politikerne ser p\u00e5 konkrete sosio\u00f8konomiske tiltak, som eksempelvis kan gj\u00f8re det lettere \u00e5 komme inn p\u00e5 boligmarkedet for f\u00f8rstegangskj\u00f8pere.\n\n\u2013 I tillegg b\u00f8r ansiennitet p\u00e5 arbeidsplassen l\u00f8pe ogs\u00e5 n\u00e5r du er i barselpermisjon, slik at man ikke taper ansiennitet p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re hjemme med babyen, mener Brook Steen.\n\n## 2\\. Endringen i permisjonsfordelingen\n\n*\u00abAt det ikke kan tas hensyn til at kvinner flest \u00f8nsker og trenger den tiden med den lille i det f\u00f8rste leve\u00e5ret er meget spesielt. Videre er det nok ikke spesielt fristende for mange \u00e5 sende en liten p\u00e5 knapt ett \u00e5r for 8\u20139 timer lange dager i barnehagen.\u00bb*\n\n*\u00abEndringa i permisjonen\\! Tenk at de v\u00e5ger \u00e5 g\u00e5 ut \u00e5 oppfordre meg til \u00e5 f\u00f8de flere barn n\u00e5r de nettopp har tr\u00e5kka p\u00e5 oss m\u00f8dre med den nye fordelinga.\u00bb*\n\n\u2013 Mange nybakte m\u00f8dre sier til meg at de synes de f\u00e5r for kort tid hjemme. Det anbefales seks m\u00e5neder med fullamming, og det blir veldig vanskelig \u00e5 gjennomf\u00f8re hvis du skal jobbe samtidig, sier jordmor von Krogh.\n\nF\u00f8dselslege Brook Steen legger imidlertid til at vi ikke m\u00e5 glemme at vi har en av verdens beste permisjonsordninger:\n\n\u2013 I verdenssammenheng er Norges tilbud helt enest\u00e5ende. Vi er p\u00e5 grensen til \u00e5 v\u00e6re bortskjemte.\u00a0\n\n## 3\\. Tidsklemma\n\n*\u00abTidsklemma blir nok grunnen til at jeg sannsynligvis stopper p\u00e5 to barn. (...) Det g\u00e5r ikke opp, og her i huset blir det jeg som velger \u00e5 jobbe redusert for \u00e5 f\u00e5 familielivet til \u00e5 fungere. Helt p\u00e5 tvers av mine egne likestillingsidealer fra da jeg var yngre\\!\u00bb*\n\n*\u00abDet handler heller om det \u00e5 kunne f\u00f8lge opp de to barna vi har og \u00e5 ha overskudd til noe mer enn jobb, levering/henting og enkleste middagsalternativ.\u00bb*\n\n*\u00abAt det forventes at man skal v\u00e6re 100 % mamma/pappa, med alt det inneb\u00e6rer \u2013 samtidig som man skal prestere p\u00e5 jobb.\u00bb*\n\nLegene kjenner seg igjen i frustrasjonen.\n\n\u2013 Det er tiln\u00e6rmet umulig for de fleste \u00e5 f\u00e5 mange barn hvis du samtidig skal v\u00e6re i fullt l\u00f8nnsarbeid. Har du ikke fullt l\u00f8nnsarbeid vil det g\u00e5 utover foreldrepenger, pensjonspenger og sykepenger, sier overlege Eskild.\n\n## 4\\. Selvrealisering\n\n*\u00abTror det handler litt om selvrealisering og at vi rett og slett begynner \u00abfor sent\u00bb med familielivet. Tror ikke det handler om penger i det hele tatt. Vi lever og tenker bare annerledes enn vi gjorde for 30\u201340 \u00e5r siden.\u00bb*\n\n*\u00abTidsklemma. Alle skal klare seg selv, og f\u00e5 det til med glans. Da kan det bli ganske t\u00f8ft til tider.\u00bb*\n\n*\u00abJeg tror folk m\u00e5 senke kravene og ikke v\u00e6ra s\u00e5 innmari opptatt av all selvrealisering.\u00bb*\n\n\u2013 Politikerne har ingen makt til \u00e5 bestemme at folk skal prioritere barn over jordomseiling, lang utdanning, doktorgrad og det \u00e5 jobbe frivillig i utlandet i noen m\u00e5neder. Det er ogs\u00e5 helt greit om man \u00f8nsker \u00e5 velge disse tingene over \u00e5 f\u00e5 barn, rett og slett fordi man ikke \u00f8nsker \u00e5 bli forelder, sier f\u00f8dselslege Brook Steen, og fortsetter:\n\n\u2013 Mitt poeng er bare at\u00a0*hvis*\u00a0man \u00f8nsker barn, s\u00e5 m\u00e5 man ogs\u00e5 prioritere det\\! Det \u00e5 f\u00e5 barn er ogs\u00e5 en form for selvrealisering. Det er en realisering av noe du selv har produsert, og det kan v\u00e6re minst like verdifullt som \u00e5 stikke til Vietnam.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff98bd1e-46b9-4cae-9e83-35434e125ed3"}
+{"url": "http://kvitsoy.kommune.no/Budsjett-og-planer/Andre-sentrale-planer/Helse-og-omsorgsplan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:28:27Z", "text": "# Kvits\u00f8y kommune\n\nKommunestyret vedtok den 14.06.2011 pleie- og omsorgsplan for Kvits\u00f8y kommune.\n\nVedtatt pleie- og omsorgsplan omhandler innbyggernes behov for pleie- og omsorgstjenester og hvordan kommunens tjenester er lagt opp i dag, og skal legges opp p\u00e5 kort og lang sikt. Planen skal sette kommunen i stand til \u00e5 m\u00f8te utfordringene i pleie- og msorgssektoren, sett i lys av befolkningsutvikling og den \u00f8vrige samfunnsutvikling.\n\n**Relevante dokumenter: \n**Vedtatt pleie- og omsorgsplan\n\n - Publisert: 02.04.2012\n - Sist endret: 23.05.2013\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37d4a0db-e742-4165-8d5b-7b3af3ca3676"}
+{"url": "http://hvaltorvet.no/gavekort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00296.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:15:12Z", "text": "# Gavekort\n\n\n\nDen perfekte gave til alle anledninger.\n\nP\u00e5 Hvaltorvet f\u00e5r du kj\u00f8pt gavekortet p\u00e5 en gavekortautomat i 1. etg ved Apotek 1, og hos Norli og Gullfunn. I desember kan du kun kj\u00f8pe kort p\u00e5 gavekortautomaten v\u00e5r. \nBedrifter kan bestille sentrumsgavekort her.\n\nGavekortene koster 10 kr, og du f\u00e5r kortet i en pen innpakning. For mer informasjon om gavekortene eller for \u00e5\u00a0sjekke saldo: www.sandefjordbyenvar.no\n\nSentrumsgavekortet er et popul\u00e6rt gavekort og den perfekte gaven til alle anledninger. Kortet kan benyttes i alle butikker som er medlem av Sandefjord Byen V\u00e5r inkludert alle Hvaltorvets forretninger. Vareutvalget er stort og bransjene mange, s\u00e5 her er nok \u00e5 velge mellom. Gavekortet kan lades fra kr 100,- og opptil kr 10.000,- pr. kort. Mottaker av gavekortet bestemmer selv bel\u00f8pet de vil handle for blant de ulike brukerstedene i byen, og det kan benyttes i flere butikker s\u00e5 lenge det er gjenv\u00e6rende saldo p\u00e5 kortet (gyldighet 1 \u00e5r fra utstedelsesdato).\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3da8844d-1f26-4a0a-af85-3610c936ea3e"}
+{"url": "https://mypapermill.com/2014/11/29/rosa-til-tove/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:19:17Z", "text": "# Papirm\u00f8lla\n\n# Rosa til Tove\n\nSelv om vi begynner \u00e5 n\u00e6rme oss jul g\u00e5r det an \u00e5 lage prosjekter som ikke har noe som helst med jul \u00e5 gj\u00f8re. Det er dagens prosjekt, som er et bursdagskort til Tove.\n\nKortet er laget med Nesting Frames-die fra Lifestyle Crafts, arkene 1923, 1924 og 1899 fra Vintage Summer Basics-serien til Maja Design og 7th of May fra Vintage Spring Basics-serien til Maja Design. Motivet Baby Fairy Purl fra Mo Manning er fargelagt med Copics. Blomstene er fra Wild Orchid Crafts og perlene er fra Staz.\n\nBak motivet har jeg satt en kakeserviett jeg har stanset ut med en die fra Cheery Lynn, som er satt p\u00e5 kortet med 3D-puter. Tekststrimlene er stemplet med stempler fra Papirdesign.\n\nMeget enkle innsider. Her har jegkun stemplet et bursdagsstempel fra Kort & Godt.\n\nBaksiden er ogs\u00e5 enkel. Nok et K\\&G-stempel og flere av de rosa perlene fra Staz.\n\nFargene jeg har brukt p\u00e5 motivet mitt. Jeg har ogs\u00e5 brukt R87, somer en farge jeg har laget selv.\n\n## One thought on \"Rosa til Tove\"\n\nNoen av \u00e5rets siste julekort, laget for @papirdesign med ark fra \u00e5rets julekolleksjon. \\#papirdesign \\#hjemtiljul \\#julekort \\#bl\u00e5jul \\#h\u00e5ndlaget \\#lagetipapirm\u00f8lla \\#fordipapirarbeiderg\u00f8y \\#bl\u00e5jul \\#kortlaging \\#papirhobby \\#christmascards \\#bluechristmas \\#becausepaperworkisfun \\#handmade\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2af815b0-63a2-4ac7-830b-99482cd3fb66"}
+{"url": "https://deathpunk.wordpress.com/2008/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:04:33Z", "text": "## It's a sign\\!\n\n29 09 2008\n\n\n\nDet er helt sant\\!\n\n## Golf og fiske\\!\n\n26 09 2008\n\nHvem skulle tro at det var idrett for deathpunkere? Vel, det skal legges til at vi gj\u00f8r de overnevnte aktivitetene en gang i\u00a0 \u00e5ret, men da med blodig alvor\\!\n\nI morgen braker det l\u00f8s med Nakholmen vels \u00e5rlige fiskekonkurranse, og bestisen med gemal kommer i bil fra Bergen for \u00e5 feire bursdagene sine sammen oss\\! Nydelige menneskene.\n\nI kveld er det kulturnatt i Oslo, men siden jeg, i likhet med halve Oslos befolkning, har blitt forkj\u00f8la, holder vi oss hjemme. M\u00e5 jo v\u00e6re i slag til morgendagen \ud83d\ude00\n\nSom en oppladning legger jeg ved noen bilder fra den \u00e5rlige golfturneringen p\u00e5 Kr\u00e5ker\u00f8y, som gikk av stabelen for 2 uker siden.\n\n\n\n\n\n1\\. Utstyrsbagene 2. Banen 3. Tee\n\n4\\. Hete golftjejer 5. Minigolf i solnedgangen 6. Premie\\!\n\nEtter solen gikk ned flyttet vi oss inn i garasjen og fant frem brunspriten. Det var en delt opplevelse \u00e5 bruke kulegrill som varmekilde, men premiene var i det minste fine\\! En pokal, som ikek er avbildet her, og en signert CD av charterfeber-Svein\\!\n\n \n## Heidi in Wonderland\n\n25 09 2008\n\nSelv den mest grumsete torsdag blir bedre av \u00e5 f\u00e5 vite at Tim Burton drar med seg Johnny Depp som The Mad Hatter i filmatiseringen av Alice in Wonderland\\!\u00a0\n\nDet finnes ingen grunn til at han ikke skal gj\u00f8re rollen like bra som han gjorde Willy Wonka\\!\n\nBildet er b\u00f8ffa fra http://www.alice-in-wonderland.net/\n\n \n## Team Dorkness\n\n24 09 2008\n\n\n\nN\u00e5r selveste Hertugen inviterer, dropper selv DeathPunkere Charterfeber for \u00e5 dra p\u00e5 Rockequiz\\!\n\nEn god andreplass av 12 lag er ikke \u00e5 skamme seg over, selv om jeg fikk tyn for \u00e5 si at Hannover-studioet til Raph og Florian fra Kraftwerk heter \u00abStudio Pling Plong\u00bb n\u00e5r det heter \u00abStudio Kling Klang\u00bb\u2026 Vel, jeg kommer aldri til \u00e5 glemme det n\u00e5\\!\n\n \n-----\n\n## Chickity check yourself\\!\n\n22 09 2008\n\nIce Cube spytter denne meldinga til oss til rytmen fra Grandmaster Flashs \u00abThe message\u00bb.\n\nSo come on and chickity check yourself \nBefore you wreck yourself\n\nMeldingen i strofen er klar, selv om budskapet i l\u00e5ta faller utenom min oppfordring f\u00f8r rosa oktober:\n\nSett av\u00a0tid til \u00e5 sjekke pupper og testikler og livmorhalser og prostata\\! Det er kanskje ikke s\u00e5 fristende, men det er mye bedre enn kreft\\!\n\nFrk. Fleiss har s\u00f8rget for at kreftregisteret har utvidet samlingen sin, og f\u00e5tt bekreftet mistanken om at knuta i brystet bare var en melkekjertel p\u00e5 tur. \nSom et ledd i min ferd mot et-nytt-og-bedre-liv kjennes det godt\u00a0\u00e5 vite at det i hvertfall ikke er noen ukontrollert celledeling p\u00e5 gang hverken her eller der\u2026\n\nNeste tiltak kommer om et par timer, i form av en haug med spr\u00f8yter. Vaksiner mot polio, hepatitt og difteri, samt p\u00e5fyll av tetanus\\!\n\nInntil videre: Chickitycheck yourself\\!\n\n \n## Iskaffe i det\u00a0bl\u00e5\n\n19 09 2008\n\nP\u00e5 vei til jobb s\u00e5 jeg en liten bl\u00e5 som\u00a0kalte p\u00e5 meg med brunstige lokkerop fra en Narvesenhylle. Jeg ble litt forelsket, men har ikke gitt etter enn\u00e5\u2026 Litt kostbar m\u00e5 selv en pike som meg late som hun er.\n\nNyheten TINE IsKaffe M\u00f8rk Sjokolade 330 ml kombinerer smaken av iskaffe og deilig, rik sjokolade. Denne varianten er laget for dem som virkelig vil kose seg med iskaffen sin.\n\n70 prosent av forbrukerne ettersp\u00f8r lettere produkter, uten at det skal g\u00e5 utover smaken. Derfor lanseres n\u00e5 TINE IsKaffe Cappuccino Lett 330 ml, som er en lettere variant av IsKaffe Cappuccino, med 30 prosent f\u00e6rre kalorier.\n\nThank you Tine\n\n \n## Nation\n\n17 09 2008\n\nKommer 30. september\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73b30048-86b9-4e2b-b304-b4fd51f61af2"}
+{"url": "https://norecopa.no/no/oppl%C3%A6ring/krav/historiske-krav/opplegg-for-utdanning/kravene/detaljer-curriculum-d", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:57Z", "text": "**M\u00e5l kategori D**\n\n1 \u00a0INTRODUKSJON \nFors\u00f8ksdyrvitenskap-spesialister er nevnt i Europakonvensjonens (ETS 123) \u00a720 d. \u00a0Multilaterale konsultasjoner i 1993 sier at slike personer skal v\u00e6re veterin\u00e6rer eller ha annen passende akademisk utdanning og de benevnes med kategori D. \n \nFELASA gruppen sier: For \u00e5 anses kompetent forutsettes fullf\u00f8rt universitetsutdanning innenfor en biomedisinsk disiplin minst tilsvarende bachelor eller masters grad (eksempel: biologi, medisin, veterin\u00e6rmedisin) \n \n\u00a0 Kategori D b\u00f8r i prinsippet ha tilsvarende kunnskaper om fors\u00f8ksdyr som kategoriene B og C, men med ytterligere fordypning som kan strekke seg over 1 \u00e5r med en blanding av \u00a0undervisningsperioder og selvstudium. Dette kan eventuelt inng\u00e5 som en del av et dr scient studium som hovedfag. \u00a0Innholdet b\u00f8r v\u00e6re noe tilsvarende studiet i Nederland til \u00a0\"Animal Welfare Officer\", eller til Master of Science i Laboratory Animal Science i England. \u00a0 Begge disse varer 1 \u00e5r. \u00a0 Kandidatene m\u00e5 ha f\u00e5tt (f\u00f8r eller under studiet) tilfredsstillende forskningserfaring, inkludert statistikk, tilsvarende dr.scient. graden for veterin\u00e6rer. \n\u00a0 \n \n2\\. \u00a0BESKRIVELSE AV OPPGAVER SOM P\u00c5LIGGER KATEGORI D \n \nOppgavene best\u00e5r stort sett i \u00e5 s\u00f8rge for at fors\u00f8ksdyrenheten drives etter gjeldende lover og forskrifter. \u00a0At dyrenes velferd ivaretas samtidig som forskning og dyrenes bruk ikke hindres un\u00f8dvendig. \n \n \nanatomi, struktur og funksjon av forskjellige organer med spesiell vekt p\u00e5 kj\u00f8nnsorganer og ford\u00f8yelsessystemet, spesielt komparative aspekter \n \nHvor omfattende denne delen skal v\u00e6re vil avhenge av hvilken grunnutdannelse kandidaten har.. \n \n4 \u00a0DETALJERT CURRICULUM FOR UTDANNING AV KATEGORI D \n \n4.1 N\u00d8DVENDIGHET AV DYREFORS\u00d8K, ETIKK, LOVER, FORSKRIFTER \n4.1.1 Generelle m\u00e5l \nHovedm\u00e5lsetningen er \u00e5 kunne redegj\u00f8re for lover og forskrifter som kontrollerer bruk av dyr i fors\u00f8k. \n \n4.1.2 \u00a0Spesielle m\u00e5l \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0definere alternativer, beskrive bruk av forskjellige alternative metoder som helt eller delvis erstatter bruk av dyr i forskning og undervisning, muligheter og begrensninger \n\\- \u00a0kunne beksrive sentrale begreper innen etikk, nasjonale og internasjonale lover, regler og forskrifter, tilsynsmyndigheter og organisasjoner, samt navnene p\u00e5 og m\u00e5lene til de viktigste dyrebeskyttelsesorganisasjoner (nasjonale og internasjonale) \n\\- \u00a0kunne praktisere etiske prinsipper i omgang med fors\u00f8ksdyr \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for forskjellige holdninger til dyr, menneske/dyr-forhold, intrinsisk og instrumentell verdi av dyr, \n\\- \u00a0beskrive utviklingen i fors\u00f8ksdyrvitenskap (kunnskap), nasjonale og internasjonale organisasjoner, faglige m\u00f8ter og tidsskrifter \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for GLP-prinsipper og bruk av SOP'er \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for prinsippene i de tre R'ene \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for prinsipper for og praktisere taushetsplikt \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for arbeidsrettigheter og -plikter, arbeidsmilj\u00f8vernloven og internkontroll \n \n4.1.3 \u00a0Fors\u00f8ksoppsett, gjennomf\u00f8ring av dyrefors\u00f8k \nskal v\u00e6re istand til \u00e5: \n\\- \u00a0utarbeide fors\u00f8ksprotokoll, litteraturs\u00f8k, velge riktig fors\u00f8ksdyr (art, stamme, genetisk eller mikrobiologisk kvalitet), velge leverand\u00f8r og transportvei \n\\- \u00a0beskrive forskjellige dyremodeller (spontane og induserte), vurdere muligheter og begrensninger ved det aktuelle fors\u00f8kset, ekstrapolering til menneske eller annen art \n\\- \u00a0gj\u00f8re rede for prinsipper for valg av fors\u00f8ksoppsett (faktoriell, latin square), power analyse for \u00e5 kalkulere korrekt antall dyr i test- og kontrollgrupper, statistisk analyse og fortolkning av resultater \n \n4.1.4 \u00a0Analyse av allerede publiserte artikler \nskal ved \u00e5 studere vitenskapelige publikasjoner vurdere artiklene med hensyn p\u00e5 valg av art, stamme, antall og karakterisering av dyremodellen, fors\u00f8ksdesign, inngrep - og konkludere om eksperimentet kan rettferdiggj\u00f8res. \u00a0Arbeid i grupper kan stimulere til samarbeid og kreativ probleml\u00f8sning. \n \n4.2 \u00a0ANVENDT FORS\u00d8KSDYRKUNNSKAP OG ANVENDT PATO-FYSIOLOGI \n4.2.1. \u00a0Hygiene \nOmfatter tiltak for \u00e5 forebygge eller begrense infeksjoner og u\u00f8nskede milj\u00f8faktorer. \n \n22.214.171.124 Generelle m\u00e5l \nHovedm\u00e5lsetningen er \u00e5 kunne redegj\u00f8re for infeksjoner: \u00c5rsaker, forebyggelse, bekjempelse. \u00a0Videre \u00e5 kunne utf\u00f8re sterilisering og kunne arbeide hygienisk under konvensjonelle betingelser. \n \nDe m\u00e5 ogs\u00e5 kunne redegj\u00f8re for det teoretiske grunnlag for arbeid i barrierer og for forebyggelse og bekjempelse av skadedyr.\u00a0 Videre m\u00e5 de ha kjennskap til viktige mikroorganismer og parasitter, diagnostikk og forebyggelse. \n \n126.96.36.199 \u00a0Spesifikke m\u00e5l \n188.8.131.52.1 \u00a0Spredning av infeksjoner \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- \u00a0forurensning av dyr, mennesker, gjenstander, vevskulturer etc med patogene og apatogene organismer; \n\\- \u00a0meningen av ord som infeksi\u00f8s og smittsom sykdom (kunne gi noen eksempler), og andre \u00e5rsaker til besetnings-sykdommer (diett, milj\u00f8 etc); \n\\- \u00a0klassifiseringen av \u00e5rsaker til smittsomme sykdommer hos dyr: ekto- og endoparasitter, protozooer, sopper, bakterier, mykoplasmer og virus \n\\- \u00a0kilder til infeksjoner: Syke dyr, subklinisk infiserte dyr, mennesker \n\\- \u00a0betydning av antall organismer og virulens i utviklingen av infeksjoner, inkubasjonsperiode, b\u00e6rere; \n\\- \u00a0infeksjonsm\u00e5ter, systemer for forbyggelse av infeksjoner: Isolere smittefarlige dyr, karantene, bryte infeksjonskjeden ved desinfeksjon, isolere friske dyr , \"stamping out metoden\", keisersnittderivering \n\\- \u00a0beskrive \u00a0zoonosene. \n \n184.108.40.206.2 \u00a0Personlig hygiene \nskal v\u00e6re istand til \u00e5: \n\\- \u00a0veilede andre i korrekt hygiene og bruk av beskyttelseskl\u00e6r \n \n220.127.116.11.3 Desinfeksjon og sterilisering \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 gj\u00f8re rede for: \n\\- \u00a0form\u00e5let med desinfeksjon desinfeksjons-frekvenser i en konvensjonell enhet og en barriere-enhet \n\\- \u00a0fordeler og ulemper ved de vanligste desinfeksjonsmidler \n\\- \u00a0hvordan desinfisere, desinfeksjon av mopper, svamper, feiekoster etc. \n\\- \u00a0effekter av varme slik som i pasteurisering, koagulering, oksydering og forbrenning. \u00a0St\u00f8rre effekt av fuktig varme. \u00a0 Forskjell i \u00f8mfintlighet for varme og fuktighet hos parasittegg, bakterier og bakteriesporer, virus, protozoo-sporer, begrensninger i bruk av varme; \n\\- \u00a0forskjellige steriliseringsmetoder: Pereddiksyre (gnotobiotiske dyr), etylen-oksyd, bestr\u00e5ling og andre steriliseringsmetoder. \n\\- \u00a0og dessuten v\u00e6re istand til \u00e5 planlegge desinfeksjon av rom og utstyr \n \n18.104.22.168.4 \u00a0Arbeidshygiene \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for betydningen av obduksjoner, isolering av syke dyr, fjerning av d\u00f8de \u00a0og syke dyr, av \u00e5 stelle syke dyr etter friske \u00a0 \u00a0 \n\\- \u00a0beskrive hvorfor nyinnkj\u00f8pte dyr fortrinnsvis b\u00f8r st\u00e5 i karantene, hvorfor nyavvendte og nyinnkj\u00f8pte dyr m\u00e5 f\u00e5 desinfiserte bur \n\\- \u00a0beskrive hvorfor avlivning og disseksjon eller andre inngrep IKKE skal foreg\u00e5 i dyrerom \n\\- \u00a0forklare hvorfor bes\u00f8kende ikke slipper inn uten \u00e5 overholde skifteprosedyrer oppsatt for avdelingen eller at \u00a0bes\u00f8k ikke tillates i det hele tatt; - \u00a0h\u00e5ndtere d\u00f8de dyr, transportere dem i lukkede beholdere eller plastposer \n\\- \u00a0redegj\u00f8re detaljert for farene ved bruk og disposisjon av radioaktive og giftige stoffer samt kjenne lovregler som regulerer bruken av disse \n\\- \u00a0bruke beskyttelseskl\u00e6r, hansker, desinfeksjon av obduksjonsbord, instrumenter og gulv i obduksjonsrom \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for fors\u00f8ksdyrallergi; forekomst, forebyggelse \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for forekomst og forebyggelse av andre mulige helseskader i en fors\u00f8ksdyravdeling: Carsinogener, isotoper, fysiske skader \n \n22.214.171.124.5 \u00a0Forebyggelse og bekjempelse av skadedyr \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive mulige skadedyr \u00a0innsekter (levevis, farer, skader p\u00e5 f\u00f4r, bygninger og gjenstander), hvordan de kan holdes utenfor bygningen og bekjempes hvis de kommer inn \n \n126.96.36.199.6 \u00a0Parasitter og mikroorganismer \nskal v\u00e6re istand til \u00e5 beskrive st\u00f8rrelse, form, reproduksjon, mulig vert og mellomvert, helseskader ved angrep, samt redegj\u00f8re for diagnostikk, forebyggelse, bekjempelse og mulig innflytelse p\u00e5 fors\u00f8k for: \na) \u00a0Rundormer, b\u00e5ndormer, leverikter \nb) \u00a0Coccidier, toxoplasma og andre encellede parasitter \nc) \u00a0Ektoparasitter \nd) \u00a0Bakterier, mykoplasmer \ne) \u00a0Sopp \nf) \u00a0Virus \n \n188.8.131.52.7 \u00a0 Eksperimentell infeksjon av fors\u00f8ksdyr \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive og utf\u00f8re hygieniske forholdsregler i forbindelse med arbeid med infisert \u00a0materiale (dyr, utstyr, avfall, injeksjoner) \n \n184.108.40.206.8 \u00a0Barrieredyr og gnotobiotiske dyr \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive \n\\- \u00a0prinsippene for barrieredrift: \u00a0Rekkef\u00f8lge for \u00e5 g\u00e5 inn og ut, dyr og utstyr inn og ut \n\\- \u00a0 prinsippene for gnotobiotikk, kimfri, SPS, barrierereneheter, isolatorer og andre isoleringsmuligheter \n\\- \u00a0arbeid med gnotobiotiske dyr i isolatorer: \u00a0Lekkasjetesting, sterilisering med desinfeksjonmiddel, innf\u00f8ring av vann, f\u00f4r, dyr og fjerning av avfall og dyr \ni tillegg v\u00e6re istand til \u00e5: \n\\- \u00a0stte opp s\u00e5vel positiv som negativ trykk isolator og kunne stelle denne \n \n4.2.2 \u00a0Helsekontroll og anvendt pato-fysiologi \n220.127.116.11 \u00a0Generelle m\u00e5l \nDet generelle m\u00e5l skal sette gruppe -personen i stand til \u00e5 registrere alle sykdsomstegn, s\u00e5vel som \u00e5 kunne kjenne igjen og unng\u00e5 sykdommer ved god planlegging og gode arbeidsrutiner \nDe m\u00e5 ogs\u00e5 kunne forutsi \u00a0effekter av eksperimentelle prosedyrer, forklare dette til dem som har den daglige omsorg for dyrene. \n \n18.104.22.168 \u00a0Spesielle m\u00e5l \n22.214.171.124.1 \u00a0Klinisk helsekontroll \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 \n\\- \u00a0gjenkjenne all unormal adferd, holdning, beveglse, hud, respirasjon, almentilstand, matlyst, urin- og avf\u00f8ring, reproduksjon \n\\- \u00a0beskrive kriterier for bedre kontroll av dyr som mistenkes for sykdom \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for helseoverv\u00e5kning hos leverand\u00f8rer av fors\u00f8ksdyr og i den eksperimentelle enheten \n \n126.96.36.199.2 \u00a0Sykdomstegn \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0ved inspeksjoner \u00e5 oppdage sykdom og mistrivsel \n\\- \u00a0beskrive og forklare \u00e5rsakene til noen avvik fra det normale slik som: \n\\* adferd \n\\* \u00a0kroppsholdning \n\\* \u00a0bevegelse \n\\* \u00a0hud/h\u00e5r: \u00a0T\u00f8rt h\u00e5r/flass, matt, strittende pels, h\u00e5ravfall, h\u00e5rl\u00f8se flekker, bartespising , dehydrering \n\\* \u00a0respirasjon \n\\* \u00a0hold \n\\* \u00a0appetitt) \n\\* \u00a0avf\u00f8ring \n\\* \u00a0kroppstemperatur \n \n188.8.131.52.3 \u00a0Diagnostikk av d\u00f8d \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0avgj\u00f8re om dyret er moribund eller d\u00f8dt \n \n184.108.40.206.4 \u00a0\u00c5rsaker til sykdom og d\u00f8d \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- vanlige \u00e5rsaker i selve dyret; \u00a0medf\u00f8dte og arvelige sykdommer og avvik \n\\- \u00a0vanlige \u00e5rsaker som skyldes feilaktig oppstalling (bur, str\u00f8, rom temperatur, relativ fuktighet, luftkvalitet, ammoniakk, belysning) \n\\- \u00a0eksempler p\u00e5 sykdommer oppst\u00e5tt ved feil i f\u00f4ring (feil lagring, mangel- sykdommer, feilf\u00f4ring) \n\\- \u00a0eksempler p\u00e5 sykdommer som skyldes feil i milj\u00f8/stell (st\u00f8y, uro, for tidlig avvenning, gruppering av dyr som ikke passer sammen, innavlsdegenerasjoner) \n \n220.127.116.11.5 \u00a0Motstandskraft mot sykdom \nForutsettes kjent i prinsipp \n \n18.104.22.168.6 \u00a0Vert : parasitt forholdet, sykdomsforl\u00f8p \nBegreper som symbiose, parasittisme, latent infeksjon, infeksjonssykdommer,septikemi, sykdom og d\u00f8d, morbiditet og mortalitet , akutt og kronisk sykdom, forutsettes kjent i prinsipp \n \n22.214.171.124.7 \u00a0S\u00e5r og s\u00e5rbehandling \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive mekanismene bak s\u00e5rtilheling og s\u00e5rbehandling \n \n126.96.36.199.8 \u00a0Immunitet \nForutsettes kjent i prinsipp \n \n188.8.131.52.9 \u00a0Tumores \nForutsettes kjent i prinsipp \n. \n4.2.3 \u00a0Ern\u00e6ring \n184.108.40.206 \u00a0Generelle m\u00e5l \nHovedm\u00e5lsetningen er \u00e5 kunne redegj\u00f8re for dyrets avhengighet av f\u00f4r, forskjellige f\u00f4ringssystemer og f\u00f4rsammensetning \n \n220.127.116.11 \u00a0Spesielle m\u00e5l \n18.104.22.168.1 \u00a0Introduksjon \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- \u00a0fritt valg av f\u00f4r som finnes i det fri, begrensninger av milj\u00f8 slik som jordsmonn, sesong, klima og omgivelser (fisk) \n\\- \u00a0f\u00f4rutnyttelse: \u00a0Altetere, dr\u00f8vtyggere, planteetere \n\\- \u00a0p\u00e5tvunget f\u00f4ringsregime i fangenskap \n\\- \u00a0tilpassning: \u00a0Korrelasjon mellom ern\u00e6ring / helse / sykdom. \n\\- \u00a0hvilken rolle ern\u00e6ring og n\u00e6ringsbehov, behov for vann, f\u00f4r, andre stoffer og energi spiller for vitale funksjoner \n\\- \u00a0n\u00e6ringsmidler, essensielle og ikke-essensielle n\u00e6ringsstoffer \n\\- \u00a0energi- og proteinbehov \u00a0 \n\\- \u00a0smakelighet og tilbud (mel/pellets, st\u00f8rrelse og konsistens av pellets) \n\\- \u00a0kvalitetskontroll: \u00a0Kontroll for toksiner, forurensninger, tilsetningsstoffer, restkonsentrasjoner av pesticider og insecticider, tungmetaller \n\\- standardisering \n\\- \u00a0spesialdietter: \u00a0Steriliserbare, med mangler, syntetiske og semisyntetiske \n \n22.214.171.124.2 \u00a0F\u00f4rsammensetning og lagring \nv\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\-naturlige dietter og bestanddeler for framstilling av ferdigf\u00f4r \n \n126.96.36.199.3 \u00a0F\u00f4ringsmetoder \nv\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- \u00a0forskjellige f\u00f4ringsmetoder, fordeler og ulemper ved ad libitum f\u00f4ring \n \n4.2.4 \u00a0Zooteknikker (stell og drift) \n188.8.131.52 \u00a0Generelle m\u00e5l \nDe generelle m\u00e5l er \u00e5 erverve den kunnskap og de ferdigheter som er n\u00f8dvendige for \u00e5 kunne planlegge og utf\u00f8re dyrefors\u00f8k eller l\u00e6re opp annet personell til \u00e5 utf\u00f8re dette, kunne avlive dyr smertefritt, kunne planlegge anskaffelse og hold av fors\u00f8ksdyr, karantene, og eventuelt avl \n \n184.108.40.206 \u00a0Spesielle m\u00e5l \n220.127.116.11.1 \u00a0Gnagere og kanin \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive generelle trekk ved gnagere/kanin: Mus, rotter, hamster, marsvin, kanin og andre arter som holdes lokalt ; slik som vaner (biotype, sosiale faktorer, adferd, ern\u00e6ring i den utstrekning det er n\u00f8dvendig \u00e5 vite noe om for dyr skal holdes i fangenskap), bruk (antall som brukes, hva de brukes til, arter eller stammer som brukes spesielt mye), anskaffelsmetoder (spesialoppdrett, innfanget ville) \n\\- \u00a0h\u00e5ndtere dyrene: \u00a0Ta ut av buret, b\u00e6re, fengsle, forutse og forebygge agressivitet \n\\- \u00a0ivareta dyrenes interesser: \u00a0Anbefalte burst\u00f8rrelser, antall dyr pr bur, underlag i buret, str\u00f8. \u00a0Ern\u00e6ring og drikkevann: \u00a0De vanligste f\u00f4rslag, f\u00f4ringsmetoder, behov for f\u00f4r og vann \n\\- \u00a0kj\u00f8nnsbestemme nyf\u00f8dte og nyavvvendte dyr, angi alder ved kj\u00f8nnsmodenhet og for avl, avlsmetoder, \n \n18.104.22.168.2 \u00a0Kj\u00f8ttetere \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 \n\\- \u00a0beskrive kort generelle trekk ved og h\u00e5ndtere hund, katt, ilder osv slik som beskrevet i 22.214.171.124.1 \n \n126.96.36.199.3 \u00a0Primater \nskalv\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- - \u00a0beskrive kort generelle trekk ved primater, spesielt zoonoser og\u00a0 forsiktighetsregler \n \n188.8.131.52.4 \u00a0Landbruksdyr \nskal v\u00e6re istand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive kort generelle trekk ved \u00e5 h\u00e5ndtere h\u00f8ns og kyllinger, sau, geit, gris, storfe og hester. \u00a0Se 184.108.40.206.1 \n \n220.127.116.11.5 \u00a0Amfibier \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive kort generelle trekk ved og h\u00e5ndtere frosk og padder \n \n18.104.22.168.6 \u00a0Oppstalling av sm\u00e5 fors\u00f8ksdyr \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\-bur, rom, l\u00f8peg\u00e5rder: Krav, \u00a0fordeler og ulemper ved tre-, metall-, glass- eller plastbur \n\u00a0 - \u00a0krav til plass \n\\- \u00a0fordeler og ulemper vedtette bur og bur med netting eller gitter sider og bunn, vannflasker, automatisk vanning \n\\- \u00a0str\u00f8 og redemateriale: \u00a0Form\u00e5l, krav, eventuelle arts- og stammeforskjeller, sterilisering og lagring \n\\- \u00a0dyrerommene: \u00a0Vanlige st\u00f8rrelser, utstyr, ventilasjon, krav til temperatur, fuktighet og lys \n\\- \u00a0bygningen: Gnagersikring og insektsikring, lagerrom, vaskerom, operasjonsrom, ventilasjons- og klimatiseringsrom, garderober og konto \n\\- \u00a0milj\u00f8berikelse, fordeler og ulemper, muligheter \n \n22.214.171.124.7 \u00a0\u00d8konomiske overlegninger ved avl og vedlikehold \nv\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0framlegge et komplett regnskap for total-kostnadene ved et dyrefors\u00f8k \n \n126.96.36.199.8 \u00a0Produksjonsplanlegging \nskal kunne: \n\\- \u00a0kalkulere antall avlsdyr n\u00f8dvendig for \u00e5 oppn\u00e5 planlagt produksjonsm\u00e5l ved avl \n \n188.8.131.52.9 \u00a0Karantene \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- beskrive hva karantene inneb\u00e6rer og n\u00e5r den er n\u00f8dvendig \n \n184.108.40.206.10 \u00a0Gnotobiotiske og definerte barrieredyr \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive definisjonene for gnotobiotiske kvaliteter, hvorledes gnotobiotiske dyr framstilles og avvennes \n\\- \u00a0beskrive kort isolatorer og tilbeh\u00f8r, inn- og utslusing av f\u00f4r, utstyr, avvendte dyr og avfall \n\\- \u00a0beskrive barriereenheten i prinsipp, hvorledes definerte barriere dyr anskaffes, inn- og utslusing av f\u00f4r, utstyr, avvendte dyr, avfall, personlig hygiene \n \n220.127.116.11.11 \u00a0Spesielle dyr \nskal kunne beskrive p\u00e5krevede oppstallingsforhold for: \n\\- \u00a0innfangede ville dyr, dyr som er genetisk eller kirurgisk modifiserte dyr \n \n18.104.22.168.12 \u00a0Transport av dyr \nskal \u00a0kunne: \n\\- \u00a0 beskrive rutiner for transport fra produsent til bruker og intern transport \n \n22.214.171.124.13 \u00a0Innkj\u00f8p av dyr \nskal \u00a0kunne: \n\\- \u00a0foreta n\u00f8dvendige bestillinger av dyr og s\u00f8rge for n\u00f8dvendig akklimatisering etter ankomst \n \n126.96.36.199.14 \u00a0Generelt om stell og drift av dyreavdeling \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0angi forskjellige merke/identifiseringsmetoder \n\\- \u00a0avlive dyr smertefritt \n\\- \u00a0kunne beskrive mulige metoder for avlivning og veie disse for og imot \n \n4.2.5 \u00a0Avl \n188.8.131.52 \u00a0Generelle m\u00e5l \nDet generelle m\u00e5l er \u00e5: \n\\- \u00a0kunne redegj\u00f8re for metoder for prinsippene for avl \n \n184.108.40.206 \u00a0Spesielle m\u00e5l \n220.127.116.11.1 \u00a0Avl av dyr med arvelige monofaktorielle defekter \nskal v\u00e6re i stand til \u00a0\u00e5: \n\\- \u00a0gi eksempler p\u00e5 forskjellige monofaktorielle arvelige tilstander hos fors\u00f8ksdyr og bruk av slike i biomedisinsk forskning, kort redegj\u00f8re for mutasjoner \n\\- \u00a0definere innavlede stammer, nomenklatur, hvorfor homozygoti \u00f8ker med innavl, \u00f8kning i homozygoti pr generasjon, historien til enkelte innavlede stammer, form\u00e5l med innavl, transplantasjonsantigener og andre testmetoder, congene, isogene, rekombinante innavlede stammer, F1-hybrider \n\\- \u00a0beskrive samvirke mellom genotype og milj\u00f8 \n \n18.104.22.168.6 \u00a0Utavl \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive de teoretiske karakteristika ved en populasjon (Hardy-Weinberger) \n\\- \u00a0beskrive reglene for utavl, forskjellige utavlssystemer \n \n4.2.6 \u00a0Eksperimentelle teknikker \n22.214.171.124 \u00a0Generelle m\u00e5l \nDe generelle m\u00e5l er \u00e5 kjenne til \u00a0og \u00e5 kunne utf\u00f8re de vanligste eksperimentelle teknikkene \n \n126.96.36.199 \u00a0Spesielle m\u00e5l \n188.8.131.52.1 \u00a0Terminologi \nKategori D skal v\u00e6re i stand til \u00e5 \u00a0forklare for ikke akademisk personell (og selv kunne forst\u00e5) ord som: Pilot studium, blindpr\u00f8ve, kontroll, test (fors\u00f8ks-) gruppe, akutt- og langtids-fors\u00f8k, toksikologisk kontroll, biologisk assay, farmakologisk screening \n \n184.108.40.206.2 \u00a0Instrumenter, stell og bruk \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 \n\\- \u00a0kunneveilede andre i \u00e5 bruke kirurgiske og andre instrumenter \n \n220.127.116.11.3 \u00a0Forberedelse til kirurgiske inngrep \nForutsettes kjent \n \n18.104.22.168.4 \u00a0Post operative prosedyrer \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive n\u00f8dvendigheten av omhyggelig omsorg etter operasjoner og kunne gi de n\u00f8dvendige instrukser til dyrepassere \n \n22.214.171.124.5 \u00a0Inngift av medikamenter \nskal kunne gi medikamenter ved \n\\- \u00a0magesonde eller rectalt \n\\- \u00a0injeksjoner: \u00a0Aseptiske prosedyrer, \u00a0sc, iv, ip, im \n \n126.96.36.199.6 \u00a0Blodpr\u00f8vetaking \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0ta blodpr\u00f8ver ved: \u00a0Halevener, \u00f8revener, vingevene, vener p\u00e5 ekstremitetene, hjertepunktur (OBS ved avlivning under generell anestesi) \n\\- \u00a0tappe tom dyr (etter anerkjente metoder) under bevisstl\u00f8shet \n \n188.8.131.52.7 \u00a0Urin oppsamling \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive vanligste typer metabolismebur, prinsipper \n \n184.108.40.206.8 \u00a0Anestesi, analgesi \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive generelle aspekter ved anestesi slik som: At \u00f8kt dose gir progressiv reduksjon i hjerneaktiviteten, de forskjellige anestesistadiene: Bevisstl\u00f8shet, eksitasjon, kirurgisk stadium, toksisk stadium, d\u00f8d, \u00a0betydning av temperaturkontroll under kirugi \n\\- \u00a0beskrive injeksjonsanestei: \u00a0De substansene som er mest brukt \n\\- \u00a0beregne dosene for de vanligst bruke artene \n\\- \u00a0gi anestesi i tilstrekkelig dose basert p\u00e5 bl a reflekser, bestemme dybden - \u00a0 - \u00a0 bruke kunstig respirasjon hvis n\u00f8dvendig (p\u00e5 dyr) \n\\- \u00a0beskrive gassanestesimaskin, O2 og N2O sylinder, flowmeter, O2:N2O forholdet, tilgjengelige anestesimidler, fordamper, maske, intubering, CO2 absorpsjonsfilter \n\\- \u00a0sette ned trachealtube vha laryngoscop eller iallefall kjenne prinsippene \n\\- \u00a0beskrive beroligende og smertestillende medikamenter, form\u00e5l, dosering av de vanligst brukte \n \n220.127.116.11.9 \u00a0Uttak av organer \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0klippe opp hud, buk- og brysthule, ta ut organer inklusive hjernen for histologisk unders\u00f8kelse \n\\- \u00a0ta ut pr\u00f8ver sterilt for mikrobiologisk unders\u00f8kelse ved flambering av hud og instrumenter og inokulere materialet i bakteriekulturmedium \n\\- \u00a0kunne oppbevare eller sende materiale som skal unders\u00f8kes bakteriologisk f eks nedkj\u00f8lt \n\\- \u00a0kunne oppbevare eller sende materiale for histologisk unders\u00f8kelse i fikseringsv\u00e6ske. \u00a0 \n\\- \u00a0kunne foreta de n\u00f8dvendige dataregistrering og skriving av merkelapper for pr\u00f8vene \n \n18.104.22.168.10 \u00a0Inngrep for \u00e5 fjerne organer eller ta ut biospier fra levende dyr \n\\- \u00a0veilede andri i korrekt framgangsm\u00e5te \n \n22.214.171.124.12 \u00a0Eksperimentelle dietter \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0lage prosedyrer for notering av data vedr\u00f8rende fors\u00f8ksdyr slik som hvilke medikamenter som er gitt,doser, hvorledes stoffene er gitt og s\u00f8rge for at observasjoner noteres i \u00a0fors\u00f8ksprotokoller og p\u00e5 burkort \n\\- \u00a0kalkulere hvilke mengder substans som skal gis i h t kroppsvekt \n\\- \u00a0kalkulere hvor mye som skal injiseres basert p\u00e5 konsentrasjonen i oppl\u00f8sningen og kroppsvekten \n \n126.96.36.199.15 \u00a0Eliminere u\u00f8nskede variabler i ekperimenter \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0sikre p\u00e5liteligheten i dyrefors\u00f8k mellom test og kontroll grupper: \u00a0S\u00f8rge for at det ikke er variasjon i dag/natt-rytmen, milj\u00f8, antall dyr pr bur, passe p\u00e5 at dyr f\u00e5r foreskreven akklimatisering f\u00f8r fors\u00f8k settes igang, s\u00f8rge for randomisert plassering av fors\u00f8ksdyrene i rommet, de m\u00e5 derfor kjenne til \nprinsippene for randomisering (tabell, lotteri) \n \n188.8.131.52.16 \u00a0Klinisk unders\u00f8kelsesmetoder \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0foreta vanlig klinisk unders\u00f8kelse av de vanligste fors\u00f8ksdyr for \u00e5 kontrollere deres helsetilstand \n \n4.3 \u00a0ANVENDT BIOLOGI \n4.3.1 \u00a0Generelle m\u00e5l \nHovedm\u00e5lsetningen er at teknikerne skal ha tilstrekkelig innsikt i anatomiske og fysiologiske forhold hos vanlige fors\u00f8ksdyr til \u00e5 forst\u00e5 betydning av riktig stell \u00a0av fors\u00f8ksdyr f\u00f8r og under fors\u00f8k, og for \u00e5 f\u00e5 innblikk i hvordan dyret og dets omgivelser er samvarierende. \u00a0Hvis tilstrekkelige kunnskaper i anatomi og fysiologi ikke ikke inng\u00e5r i grunnutdanningen m\u00e5 tilsvarende kategori B-kunnskaper dokumenteres. \u00a0I det f\u00f8lgende er noen viktige omr\u00e5der nevnt: \n \n4.3.2 \u00a0Spesielle m\u00e5l \n184.108.40.206 \u00a0Generell trekk ved liv \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for, i grove trekk, oppbyggingen av det fyologentiske stamtre og peke p\u00e5 aktuelle fors\u00f8ksdyrs plassering i dette \n\\- \u00a0beskrive generell trekk ved liv: \u00a0Cellens oppbygging, biokjemi, celledeling, repoduksjon, bevegelse, vekst, stoffskifte, f\u00f8lsomhet \n\\- \u00a0gi en kort oversikt over utvalgte familier i dyreriket: \n\\* virvell\u00f8se dyr (slik som insekter, lus, midd, orm, protozooer) \n\\* virveldyr (hovedtrekk ved fisker, amfibier, reptiler, fugler og pattedyr) \n\\-\u00e5 beskrive noen unike trekk ved primater, kj\u00f8ttetere (hund, katt), innsektetere, flaggermus, gnagere (mus, rotter, hamster, marsvin), kanin, klauvb\u00e6rende dyr (sm\u00e5fe, \u00a0storfe, \u00a0gris) og hest. \n \n220.127.116.11 \u00a0Metabolisme \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- \u00a0 cellenes metabolisme, hovedtrekkene i intracellul\u00e6r metabolisme, mulig innflytelse av insecticider og herbicider \n\\- \u00a0vekstkurven, basalmetabolisme, termon\u00f8ytralt milj\u00f8, O2 opptak og CO2 produksjon \n\\- \u00a0circadisk rytme i metabolske prosesser, inflytelse av tidspunkt for eksperimentet p\u00e5 m\u00e5linger \n\\- \u00a0forhold mellom tidspunkt for siste m\u00e5ltid og metabolmen, fastende dyr i \n\\- \u00a0effekt av stress p\u00e5 metabolismen \n\\- \u00a0kroppstemperatur, regulering, effekt p\u00e5 anestesi, feber, dyr med arvelige metabolske lidelser \n \n18.104.22.168 \u00a0Huden \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- \u00a0hvordan organismen beskyttes av hud og h\u00e5r mot: Kjemikalier, utt\u00f8rring, infeksjoner, mekaniske skader, kulde, varmetap \n\\- \u00a0strukturen av og blodtilf\u00f8rselen til hud og underhudsvev \n\\- \u00a0 utt\u00f8rring, oppsuging av v\u00e6sker og injiserte stoffer gitt subcutant, absoropsjon av farmaka og andre stoffer gjennom huden \n\\- \u00a0pigmentering av huden i forbindelse med fargegener hos mus (som et eksempel) \n \n22.214.171.124 \u00a0Bevegelsesystemet \nskal v\u00e6re i stand til \u00e5 \n\\- \u00a0beskrive gange og hopping, sammenligne mennesket og dyrs ekstremiteter, forskjeller mellom muskulaturen hos dyr som beveger seg p\u00e5 forskjellig m\u00e5te (skritt, trav, gallopp, klatre, fly), muskulaturen for\u00f8vrig. \n\u00a0 - \u00a0redegj\u00f8re for absorpsjon av medikamenter etter im injeksjon \n\\- \u00a0beskrive oppbygning av klo, klauv og hov \n \n126.96.36.199 \u00a0Kroppens hulrom \nv\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- \u00a0kroppens hulrom og topografien av organene, komparative aspekter \n \n188.8.131.52 \u00a0Ford\u00f8yelsen og ford\u00f8yelsesorganene \nv\u00e6re i stand til \u00e5 beskrive: \n\\- \u00a0spisevaner hos forskjellige dyrearter: \u00a0Tygging, tenner hos kj\u00f8ttetere, dr\u00f8vtyggere og gnagere \n\\- \u00a0f\u00f4r preferanser hos de forskjellige dyreartene \n\\- \u00a0oppkast og brekningsrefleks \n\\- \u00a0funksjon og struktur av magen hos enmagede og flermagede arter, \n\\- \u00a0tarmflora, effekt av raske f\u00f4rskift, \n\\- \u00a0koprofagi \n\\- \u00a0effekt av legemidler p\u00e5 oppkastrefleksen \n\\- \u00a0oppsugning av legemidler gitt pr os \n\\- \u00a0effekt av antibiotika p\u00e5 produksjonen, ceceum st\u00f8rrelsen hos kimfri dyr \n \n184.108.40.206 \u00a0Respirasjon og respirasjonsorganene \nv\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive de viktigste forskjelliger mellom artene i utforming og funksjon av respirasjonsorganene, ogs\u00e5 fisk og fugl \n \n220.127.116.11 \u00a0Sirkulasjon \nv\u00e6re i stand til \u00e5 \n\\- \u00a0beskrive hvor pulsen kan palperes hos dyr \n\\- \u00a0beskrive sirkulasjonen gjennom kroppen etter iv, intra-arteriell og ip injeksjon, og - \u00a0kunne peke p\u00e5 hvor blodpr\u00f8ver kan tas og iv injeksjoner kan gj\u00f8res hos forskjellige fors\u00f8ksdyrarter \n \n18.104.22.168 \u00a0Blod og blodproduserende organer \nv\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beliggenheten av de viktigste lymfeknutene \n\\- \u00a0beregne hvor ofte og hvor mye blod som kan tappes \n\\- \u00a0redegj\u00f8re for normalverdiene for hematokrit hos de vanligst fors\u00f8ksdyrene \n \n22.214.171.124 \u00a0Nyrer og urinproduksjon \nv\u00e6re i stand til \u00e5 \n\\- \u00a0beskrive beliggenhet og makroskopiske utforming av nyrene og utf\u00f8rselssystemet (ureteres, urinbl\u00e6re, sfinktere, urethra) hos forskjellige arter\u00a0 (ogs\u00e5 fugl og fisk) \n \n126.96.36.199 Reproduksjon \nv\u00e6re i stand til \u00e5: \n\\- \u00a0beskrive hankj\u00f8nnsorganenes utforming, sekund\u00e6re kj\u00f8nnskjertler, penis, parring, hunkj\u00f8nnsorganer, \u00f8strus-syklus, eggleder, livmor, f\u00f8dsel, laktasjon \u00a0hos forskjellige arter \n\\- \u00a0kj\u00f8nnsbestemme vanlige laboratoriedyr \n\\- \u00a0\u00f8strus synkronisering og induksjon \n\\- \u00a0kunstig s\u00e6overf\u00f8ring, kastrasjon og vasektomi \n \n188.8.131.52 \u00a0Nervesystemet og sanseorganene \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7432462e-5862-4624-a756-ac9933548d15"}
+{"url": "http://lexin.udir.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:35:35Z", "text": "# LEXIN-ordb\u00f8ker p\u00e5 nett\n\nVelkommen til LEXIN\\!\n\nLEXIN-ordb\u00f8kene er laget spesielt for minoritetsspr\u00e5klige elever i grunnoppl\u00e6ringen. Oppslagsordene er valgt ut spesielt for denne m\u00e5lgruppen. I tillegg til hverdagslige ord finner du ord og uttrykk som er nyttige \u00e5 kunne n\u00e5r man bor i Norge.\n\nFra denne siden har du direkte tilgang til alle nettordb\u00f8kene i serien og til Bildetema.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "754ce538-ef0d-4556-b589-f3510ee824c4"}
+{"url": "http://www.canariajournalen.no/Nyheter/1-3-millioner-euro-i-tilskudd-til-kystgangvei-i-Arguineguin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:01:51Z", "text": "# 1,3 millioner euro i tilskudd til kystgangvei i Arguineguin\n\nRegionsregjeringen p\u00e5 Kanari\u00f8yene har satt av seks millioner euro til prosjekter p\u00e5 Gran Canaria og Tenerife, deriblant gangveien fra i Arguineguin.\n\n# Hold deg oppdatert\\!\n\n\n\nDet er et ekstraordin\u00e6rt l\u00e5n p\u00e5 seks millioner euro til fire kystprosjekter som vedtatt p\u00e5 mandag 26. mars, if\u00f8lge en pressekonferanse holdt av turismedepartementet.\n\nI tillegg til 1,3 millioner euro til Mara\u00f1uelas-Anfi-prosjektet, g\u00e5r 700\u00a0000 euro til ny belysning mellom Paseo de la Garita og Salinetas p\u00e5 Gran Canaria.\n\nP\u00e5 Tenerife skal to millioner brukes til \u00e5 fikse opp Valleseco-stranden og to millioner til oppfiksing av San Marcos-stranden.\n\n### Avtale fra desember\n\nDette er et resultat av en avtale som ble undertegnet i desember mellom departementet for turisme, kultur og sport p\u00e5 Kanari\u00f8yene og departementet for jordbruk, fiskeri, mat og milj\u00f8, samt Generaldirektoratet for b\u00e6rekraftig utvikling av kyst og hav.\n\nInvesteringene er i henhold til en lov om endring av Kanari\u00f8yas \u00f8konomiske og skattemessige regime.\n\nParagraf 12 i loven fastsetter at som kompensasjon for \u00f8ygruppens fjerne beliggenhet skal den spanske statens statens generelle budsjetter ha elementer som er n\u00f8dvendige for \u00e5 gi tilsvarende overf\u00f8ringer til statens investeringer i infrastrukturer p\u00e5 Kanari\u00f8yene.\n\nDette er alts\u00e5 en kompensasjon fra staten i en fire\u00e5rs periode, en avtale signert i desember, for at Kanari\u00f8yene er en isolert \u00f8ygruppe som ligger langt unna resten av Spania, med de vansker og \u00f8konomiske merkostnader det inneb\u00e6rer.\n\n### Politisk hestehandel\n\nEndringen av det fiskale regimet p\u00e5 Kanari\u00f8yene er til dels et resultat av en hestehandel mellom det politiske partiet Nueva Canarias (NC) og regjeringspartiet Partido Popular (PP), som trengte Nueva Canarias st\u00f8tte for \u00e5 f\u00e5 godkjent statsbudsjettet.\n\nKanari\u00f8yene nyter ogs\u00e5 godt av andre \u00f8konomiske elementer i \u00e5r og neste \u00e5r som er hestehandlet frem mellom NC og PP, slik som mer poenger til veier og fritak for Spanias forhatte solskatt.\n\n# Rally med klassiske biler i Mogan\n\n26.01.2019 08:30 - 26.01.2019 20:00\n\n\n\nSPORT: Cl\u00e1sica de Mog\u00e1n, rundt 40 klassiske biler deltar i l\u00f8pet\n\n# En komplett ferie\u00f8y\n\nGran Canaria byr p\u00e5 dramatisk og vakker natur, interessante fortidsminner, spennende arkitektur og trivelige bymilj\u00f8er.\n\n# Yrende kulturliv\n\nDen musikk- og kulturinteresserte har mye \u00e5 glede seg over p\u00e5 Gran Canaria. Nesten hver dag er det konserter, opptredener og utstillinger et eller annet sted p\u00e5 \u00f8ya.\n\n# Uts\u00f8kte r\u00e5varer\n\n\n\nGode r\u00e5varer, originale oppskrifter og smakrike retter preger matkulturen p\u00e5 Gran Canaria. Flere retter er enkel, god og n\u00e6ringsrik husmannskost.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b891abfd-85a8-4ba8-8e79-1a301253218b"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/altfor-lett-a-sparke-martin/65273975", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00004.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:13:35Z", "text": "\n\n# Altfor lett \u00e5 sparke Martin\n\nNy trener l\u00f8ser ingen av V\u00e5lerengas problemer.\n\n24\\. august 2009 kl. 12.34\n\n Esten O. S\u00e6ther \n\n**MARTIN ANDRESEN** i tr\u00f8bbel er en perfekt fotballtrener \u00e5 denge l\u00f8s p\u00e5; litt for pen, litt for rik, litt for sta, litt for smart med ballen, litt for r\u00f8ff i kjeften mot omgivelsene p\u00e5 banen og med en litt for lang suksesshistorie i norsk klubbfotball.\n\nHan kom til Oslo rett fra det historiske seriegullet i Bergen, var n\u00f8kkelspilleren i \u00c5ge Hareides fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 revitalisere pasningsspillet p\u00e5 landslaget og hadde et image som gjorde det mulig for VIF-ledelsen \u00e5 f\u00e5 eierne sine til \u00e5 satse friske millioner p\u00e5 et stortenkt prosjekt for \u00e5 gi rufseklubben fra Oslo \u00f8st en unikt europeisk stil.\n\nS\u00e5nn l\u00e5 det an til mye billig moro allerede da Martin bare etter halvspilt serie i fjor baset i gj\u00f8rma i Tippeligaen. Et dr\u00f8yt \u00e5r seinere med et nesten sammenhengende hylekor mot Martins VIF-regime, har denne kritikken lammet b\u00e5de\u00a0 V\u00e5lerenga og Martin selv.\n\nDa blir det for lettvint for klubb og trener \u00e5 tro at et brudd l\u00f8ser problemene deres.\n\n**FOR** alle skuffelsene er ikke fasitsvaret p\u00e5 hvorvidt Martin Andresen er uegnet som topptrener. Han har b\u00e5de fotballforst\u00e5else, sportslig nysgjerrighet og generelle sosiale kunnskaper som gj\u00f8r at han fort kan f\u00e5 suksess igjen fra sidelinja. I tillegg st\u00e5r han om dagen imponerende rak i motvinden.\n\nDette forel\u00f8pig mislykkete fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 skape en virkelig storklubb i Oslo, er mye mer et speilbilde p\u00e5 den manglende modenheten som plager de fleste av de beste norske lagene. Alt skal gj\u00f8res s\u00e5 fort og alt skal gj\u00f8res med penger.\n\n**SELV** midt i denne tr\u00f8stesl\u00f8se tapsrekka har ikke V\u00e5lerenga som klubb d\u00e5rlig tid. Den viktigste oppgaven er s\u00e5visst ikke \u00e5 ordne det praktiske for \u00e5 f\u00e5 fjernet Martin Andresen som trener, men \u00e5 finne en sportslig linje som kan gi resultater som tilsvarer potensialet som alltid ligger hos den desidert st\u00f8rste klubben i hovedstaden.\n\nDa blir hastel\u00f8sninger som \u00e5 erstatte manager Martin Andresen med trener Tor Ole Skullerud, ganske uvesentlige. Det er mulig at det etter hvert har skrantet i samjobbingen hos de to, men de b\u00f8r uansett bed\u00f8mmes som et par. Nettopp den klassiske \u00f8velsen med \u00e5 splitte ansvaret i krisesituasjoner gjennom \u00e5 forfremme nummer to p\u00e5 den sportslige rangstigen, viser den gjennomg\u00e5ende svakheten p\u00e5 langsiktig ledelse som preger mange av klubbene. I slike n\u00f8dl\u00f8sninger er det styringen av selve klubben som svikter. Ikke kvaliteten p\u00e5 hovedtreneren.\n\n**DER** ligger sannsynligvis ogs\u00e5 problemet for V\u00e5lerenga. Klubben har manglet en tydelig sportslig ledelse med kraft til \u00e5 jobbe fram kvalitetene til sin nye lovende, men sv\u00e6rt urutinerte hovedtrener.\n\nKanskje var ikke eks-sportsjef Jan Erik Aalbu rett mann som Martins n\u00e6rmeste sparringspartner. S\u00e5 tette samarbeid er like mye snakk om personlig kjemi som den enkeltes ferdigheter. Men fremfor alt holder det ikke at Aalbu en stund var den eneste i klubbledelsen med faglig kunnskap til \u00e5 forme denne sportslige utviklingen.\n\nVIF har ikke v\u00e6rt styrt av kompetent fotballfolk. Det var uheldig for Martin som underveis ikke fikk korrektivene han trengte og dumt for klubben som de to siste \u00e5rene har sl\u00f8st b\u00e5de med egne muligheter og eiernes millioner.\n\n**DA** er det like greit at Martin selv er sta og nekter \u00e5 gi opp. I beste fall tvinger det fram en dypere debatt i V\u00e5lerenga om hvordan toppfotballen deres skal styres.\n\nUtgangspunktet b\u00e5de med og uten Martin Andresen er langt fra h\u00e5pl\u00f8st. Klubben har skaffet seg et flott treningsanlegg og st\u00e5r rett foran en avgj\u00f8rende stadionutbygging hjemme p\u00e5 Valle Hovin. Dessuten har de ivrigste tilhengerne p\u00e5 tross av alle tapene latt v\u00e6re \u00e5 henge seg p\u00e5 kortsiktige l\u00f8sninger. Slik har klubbledelsen en stor lojal supportergruppe \u00e5 jobbe sammen med i fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 skape en stabil toppklubb.\n\n**DET** var utgangspunktet ogs\u00e5 for Martin da han overtok som VIF-trener. Han \u00f8nsket \u00e5 f\u00e5 til\u00a0 et offensivt spill basert p\u00e5 grunnleggende pasningsferdigheter. Som regel oppn\u00e5r du ikke stabile resultater uten det, og s\u00e5nn er det ogs\u00e5 lett \u00e5 se at Martin og klubben forel\u00f8pig\u00a0 har mislyktes:\n\n\u2022 \u2022 Selv etter en beskjeden norsk m\u00e5lestokk spiller ikke VIF unik pasningsbasert fotball.\n\nDet kan skyldes for d\u00e5rlige treningsmetoder, ujevnt spillermateriale eller feilaktige spillerinvesteringer. Det er her klubben selv trenger ledere med sportslig kompetanse til \u00e5 vurdere hvorfor det meste har g\u00e5tt galt, og hva som n\u00e5 m\u00e5 gj\u00f8res for \u00e5 f\u00e5 resultater som tilsvarer potensialet.\n\nTil sammen h\u00f8res det ut som st\u00f8rre utfordringer enn \u00e5 f\u00e5 sparket Martin Andresen s\u00e5 fort som mulig. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63f154f0-4627-4250-8d9c-e3305f1a1781"}
+{"url": "http://gordonsetterklubben.no/index.php?option=com_content&view=article&id=1148:%C3%A5rets-hunder-i-norsk-gordonsetterklub-2018&catid=90&Itemid=1053", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00145.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:56:57Z", "text": "Takk til eier av V\u00e5rhompens Marco, som f\u00f8rst ble nr 3, hun gav beskjed om at det m\u00e5tte v\u00e6re noe feil.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "81024cd3-f32a-4d1b-8327-e3fba6c2898c"}
+{"url": "http://m.no.kejianinc.com/automotive-products-/wire-bonding-butyl-clay.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:37:47Z", "text": "| Wire Bonding Butyl Clay | 698 | butyl | 9003-27-4 | BiPb | Shanghai, Kina |\n\n **1, Beskrivelse** \n\n Wire bonding butyl leire er en type l\u00f8semiddelfri, ikke-t\u00f8rking ark, rulle og blokk tetningsmateriale som er laget av butyl gummi. Oppgi utslippstest og krav til materialer og komponenter i kj\u00f8ret\u00f8y. Permanent ikke-solidarisering, p\u00e5 grunn av sin fleksible og konformable, viser god ytelse p\u00e5 vanntettings- og isolasjonsegenskaper.\n\n **2, applikasjonsomr\u00e5de:**\n\n Brukt i wire bonding automotive electronics, kommersielle apparater og det kan ogs\u00e5 fungere som isolerende, tetting og vanntetting. Fjern utgivelsespapiret, pakket inn ledningen og komprimerer den.\n\n **3, Advantage**\n\n 1. Ikke-st\u00f8rknet, utmerket elastisk deformasjon og god fleksibilitet., Og har dermed god forsegling;\n\n 2. Ikke giftig, luktfri, ingen korrosiv, milj\u00f8vennlig;\n\n 3.god selvklebende ytelse, enkel applikasjon;\n\n 4. Ingen str\u00f8mmer under h\u00f8y temperatur, ingen sprekk under lav temperatur.\n\n **4, Oppbevaring:**\n\n Holdbarhet er 24 m\u00e5neder. Dette produktet er ikke-brennbare materialer, men m\u00e5 ikke oppbevares i n\u00e6rheten av varmekilden, og hindre dem i direkte sollys for \u00e5 unng\u00e5 forvrengning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c611a90-df3d-429d-b763-0c12447a6674"}
+{"url": "https://www.aksjetips.no/threads/mowi-asa.9/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:58:56Z", "text": "Marine Harvest fikk ikke gjennomslag i EFTA-domstolen for sitt argument om at Norge gir ulovlig statsst\u00f8tte til fiskerisektoren. \n \nEFTA-domstolen avviser s\u00f8ksm\u00e5let som grunnl\u00f8st.\n\n\u00a0\n\\#3\n\nI g\u00e5r senket Nordea lakseprisestimatene for 2018/2019, noe som f\u00f8rte til kursras for lakseaksjer. DNB Markets mener derimot at markedet er for negativt til lakseaksjer, og endrer i dag anbefaling for MHG til \"kj\u00f8p\". Kursm\u00e5let holdes uendret p\u00e5 160 kroner: \n \nFra nedtur til kj\u00f8psanbefalning for Marine Harvest: \u00abMarkedet fokuserer p\u00e5 alt som kan g\u00e5 galt p\u00e5 kort sikt\u00bb \n \nAksjekursen til oppdrettsgiganten Marine Harvest har f\u00e5tt hard medfart gjennom h\u00f8sten. N\u00e5 oppgraderes den til \u00abkj\u00f8p\u00bb av DNB Markets.\n\n\u00a0\n\n\nMarine Harvest f\u00e5r delvis medhold - hegnar.no \nLaksegiganten har f\u00e5tt delvis medhold i sin klage etter s\u00f8knaden om utviklingstillatelser for konseptet \"Egget\". Selskapet fikk opprinnelig delvis avslag p\u00e5 sin s\u00f8knad om 14 utviklingstillatelser til realisering av konseptet \"Egget\".\n\n\u00a0\nMarine Harvest kj\u00f8per det canadiske lakseoppdrettsselskapet Northern Harvest. B\u00f8rsmelding: \n \n22.12.2017 22:51 \n**Marine Harvest enters into a Share Purchase Agreement to purchase Northern Harvest, a salmon farmer on the East Coast of Canada** \n \nMarine Harvest is pleased to announce that we have entered into a Share Purchase \nAgreement to purchase Northern Harvest (\"the Company\"), a leading East Coast \nCanadian salmon farmer. The Company is fully integrated with its own broodstock, \nsmolt/hatchery, farming sites and processing operations. The potential \nacquisition supports Marine Harvest's long term strategy of being a world \nleading and integrated producer of seafood proteins. \n \nThe acquisition price on a cash and debt free basis is CAD 315 million, and the \nintention is that the consideration will be paid in cash using available credit \nlines under Marine Harvest's existing revolving credit facility. The Company is \nexpected to harvest 19 thousand tonnes (GWE) of salmon in 2018, and has \ncurrently 45 farming licenses in Newfoundland and New Brunswick. The Company has \nan additional 13 farming licenses in application mode. \n \nThe transaction is subject to approval by relevant competition authorities and \ncustomary closing conditions.\n\n\u00a0\nSvakere driftsresultat fra Fredriksens laksekjempe \n \nMarine Harvest slaktet mer fisk enn ventet i fjerde kvartal. Nedgang i prisene gir imidlertid f\u00e6rre kroner i kassen. \n \nDette er en \u00f8kning fra 95.338 tonn kvartalet i forveien og fra 99.634 tonn i fjerde kvartal \u00e5ret f\u00f8r. Det var i forkant \u00abguidet\u00bb 111.000 tonn.\n\n\u00a0\nMarine Harvest fikk et operasjonelt driftsresultat p\u00e5 om lag 175 millioner euro i andre kvartal 2018, mot 198 millioner euro samme periode i fjor. Slaktevolumet var 78.500 tonn i kvartalet, mot ventet 81.900 tonn, og guidet 82.000 tonn av selskapet i f\u00f8rstekvartalsrapporten 2018.\n\n\u00a0\nMarine Harvest kan miste konsesjon etter lakseflukt \n \nMarine Harvest risikerer b\u00e5de konsesjonstap og b\u00f8ter etter at vinterstorm i Chile sendte om lag 700.000 laks p\u00e5 r\u00f8mmen, if\u00f8lge avisen El Pais. \n \nDet var i starten av juli at anlegget Punta Redonda i Chile utsatt for sv\u00e6rt t\u00f8ffe v\u00e6rforhold som f\u00f8rte til \u00abbetydelig r\u00f8mming\u00bb av fisk. I etterkant har anlegget blitt t\u00f8mt, og selskapet har selv etter en telling meldt om at i underkant av 700.000 fisk har r\u00f8mt\n\n\u00a0\n\n##### Administrator\n\n\\#12\n\nKlager p\u00e5 Marine Harvest etter r\u00f8mming \n \nDet chilenske milj\u00f8departementet har klaget inn Marine Harvest etter at 700.000 laks r\u00f8mte i juli. Chiles milj\u00f8departement har levert klage p\u00e5 Marine Harvest til organet som representerer regjeringen i juridiske saker. \n \nDepartementet mener lakser\u00f8mmingen fra et av oppdrettsselskapets anlegg i juli kan skade milj\u00f8et. \n \n\u2013 Vi er kjent med klagen og avventer hvilke f\u00f8lger dette eventuelt kan f\u00e5, skriver kommunikasjonssjef Ola Helge Hjetland i Marine Harvest i en e-post til E24.\n\n\u00a0\nJohn Fredriksens oppdrettsselskap Marine Harvest melder om et resultat etter skatt p\u00e5 172,8 millioner euro i 2. kvartal 2018, mot 66,5 millioner euro i samme periode \u00e5ret f\u00f8r.\n\n\u00a0\n\\#14\n\nHer er tallene fra Marine Harvest \n \nJohn Fredriksens oppdrettsselskap Marine Harvest melder om et resultat etter skatt p\u00e5 53,7 millioner euro i 3. kvartal 2018, tilsvarende 512,40 millioner kroner, mot 150,6 millioner euro i samme periode \u00e5ret f\u00f8r. \n \nResultatet f\u00f8r skatt ble 93,6 millioner euro, sammenlignet med 197,4 millioner euro \u00e5ret f\u00f8r. Snittforventningene til analytikerne tilsa et resultat f\u00f8r skatt p\u00e5 201 millioner euro.\n\n\u00a0\n\\#15\n\nB\u00f8rsmelding: \n \n13.11.2018, 08:00:45 \n**Marine Harvest kapitalmarkedsdag: Lanserer merkevarestrategi og endrer navn til Mowi** \n \n(Edinburgh, 13. november 2018) Marine Harvest lanserte i dag en ny global \nmerkevare kalt MOWI, og endrer navnet p\u00e5 selskapet til Mowi. \n \nMowi er en viktig del av historien til Marine Harvest. Selskapet vi i dag \nkjenner som Marine Harvest ble, som et av de f\u00f8rste norske havbruksselskapene, \nstartet for mer enn 50 \u00e5r siden. \n \n\\- Det er sv\u00e6rt spennende steg vi n\u00e5 tar for selskapet. Gjennom MOWI og v\u00e5r nye \nmerkevarestrategi kan vi kommunisere at vi dekker hele verdikjeden fra f\u00f4r til \ntallerken. Vi ser fram til \u00e5 annonsere v\u00e5re nye MOWI-produkter i m\u00e5nedene som \nkommer, sier konsernsjef i Marine Harvest, Alf-Helge Aarskog. \n \nSelskapet kommer til \u00e5 lansere MOWI i utvalgte markeder. Produktene vil v\u00e6re \nsv\u00e6rt lett \u00e5 tilberede og gi forbrukerne en st\u00f8rre opplevelse av smak og \nsunnhet, samt sporbarhet. \n \n\\- Mowi er et godt navn som reflekterer gr\u00fcnder\u00e5nden som har utviklet selskapet \nde siste 50 \u00e5rene. Fra den f\u00f8rste laksen i 1964 har vi vokst til \u00e5 bli et \nglobalt, helintegrert selskap, som dekker stamfisk, f\u00f4rproduksjon, oppdrett, \nvidereforedling og salg. Gjennom disse 50 \u00e5rene har vi alltid v\u00e6rt tro mot v\u00e5re \nkjerneverdier - \u00e5 bry seg om v\u00e5re folk, v\u00e5r fisk, v\u00e5re kunder og milj\u00f8et, sier \nAarskog. \n \nDen foresl\u00e5tte navneendringen m\u00e5 godkjennes av aksjon\u00e6rene, og selskapet har i \ndag kalt inn til en ekstraordin\u00e6r generalforsamling som skal behandle forslaget \nom navneendring med virkning fra 1. januar 2019.\n\n\u00a0\n\n\n#### Aksjetips\n\n##### Administrator\n\n2 Jan 2019\n\n2 Jan 2019\n\n\\#16\n\n28.12.2018, 15:26:45 \n**Marine Harvest ASA: New company name \"Mowi ASA\" registered** \n \nReference is made to the minutes from the extraordinary general meeting held 4 \nDecember 2018, and the related stock exchange notice whereby the extraordinary \ngeneral meeting in Marine Harvest ASA resolved to change the company's name to \n\"Mowi ASA\". \n \nThe new company name has now been registered with the Norwegian Register of \nBusiness Enterprises. \n \nThe company's shares will from 2 January 2019 (inclusive) be quoted on Oslo B\u00f8rs \nwith the new name and the new ticker \"MOWI\". The company's listed bonds will \nfrom 2 January 2019 (inclusive) be quoted on Oslo B\u00f8rs with the new ticker \n\"MOWI02\". \n \nISIN and instrument ID for the company's listed securities remain unchanged. \n \nThis information is subject to the disclosure requirements pursuant to section \n5 -12 of the Norwegian Securities Trading Act.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "307b0138-d318-4a3d-ac52-c879be4f921a"}
+{"url": "https://www.bioingenioren.no/folk/eldre-artikler/revisor-i-farta/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:25Z", "text": "# Revisor i farta\n\n\n## Revisor i farta\n\n**Mange gjesper av ord som \u00abrisikostyring\u00bb, Lene Bj\u00f8ntegaard brenner for slikt.**\n\nEndret 23.01.2018\n\nHelse S\u00f8r-\u00d8sts ferske internrevisor har mange gj\u00f8rem\u00e5l og mye nytt \u00e5 sette seg inn i. S\u00e5 hektisk er det for tiden, at avgangshallen p\u00e5 Gardermoen er det eneste stedet det lar seg gj\u00f8re \u00e5 m\u00f8te henne ansikt til ansikt.\n\n### TETT P\u00c5:\n\n### TETT P\u00c5:\n\n**NAVN:** Lene Bj\u00f8ntegaard\n\n**ALDER:** 42 \u00e5r\n\n**ARBEIDSSTED:** Konsernrevisjonen i Helse S\u00f8r-\u00d8st.\n\n**AKTUELL FORDI:** Har nylig skiftet jobb. Var tidligere kvalitetsr\u00e5dgiver p\u00e5 Akershus universitetssykehus. 1. september begynte hun som internrevisor i det regionale helseforetaket, med hele helseregionen som arbeidsomr\u00e5de.\n\nFlyet, som skal ta henne til revisjonsoppdrag p\u00e5 S\u00f8rlandet, g\u00e5r klokken fem denne ettermiddagen. Bj\u00f8ntegaard har planlagt \u00e5 v\u00e6re tidlig ute. Hun sjekker inn halvannen time f\u00f8r takeoff og har litt tid \u00e5 sl\u00e5 i hjel.\n\n*- Konsernrevisjonen er navnet p\u00e5 din nye arbeidsplass. Hva driver dere med?*\n\n\\- Vi er en uavhengig og objektiv bekreftelses- og r\u00e5dgivningsfunksjon, organisert under styret i Helse S\u00f8r-\u00d8st.\n\n*- Er jobben deres \u00e5 ta folk hvis de gj\u00f8r noe feil?*\n\n\\- Nei, m\u00e5let v\u00e5rt er ikke at noen skal tas. Interne revisjoner er et verkt\u00f8y for kontinuerlig forbedring av sykehusenes virksomhet. Konsernrevisjonen gj\u00f8r interne revisjoner i hele foretaksgruppen og rapporterer til RHF-styrets revisjonsutvalg. I tillegg gir vi r\u00e5d som skal bidra til \u00e5 holde orden og sikre kontinuerlig forbedring hos enhetene vi reviderer. Men ute i de enkelte helseforetakene gj\u00f8r man ogs\u00e5 egne interne revisjoner p\u00e5 ulike niv\u00e5er.\n\n*- Hva g\u00e5r arbeidet i konsernrevisjonen ut p\u00e5, rent konkret?*\n\n\\- Vi unders\u00f8ker helseforetakenes prosesser for styring og kontroll. Er de p\u00e5 plass? Virker de som forutsatt? I \u00e5r har vi blant annet gjennomg\u00e5tt systemene for \u00e5 ivareta ulike m\u00e5l og krav ved utskriving av pasienter.\n\n*- Hvem jobber i konsernrevisjonen?*\n\n\\- Noen har helsefaglig bakgrunn, andre har erfaring fra Riksrevisjonen. Med tanke p\u00e5 utdanning og yrkesbakgrunn, er vi en veldig sammensatt gruppe. Men vi har faglige standarder og etiske regler som alle jobber etter. Jeg synes det er viktig \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 forst\u00e5 at intern revisjon er et eget fagomr\u00e5de. Skal interne revisjoner v\u00e6re nyttige, m\u00e5 de som utf\u00f8rer dem ha revisorkompetanse. Det gjelder ogs\u00e5 for revisjoner helt ned p\u00e5 divisjonsniv\u00e5.\n\n*- Du har tidligere arbeidet som overbioingeni\u00f8r p\u00e5 sykehuset i Elverum, og har spesialistgodkjenning innen kvalitetssikring. N\u00e5 kom du fra jobb som kvalitetsr\u00e5dgiver i Divisjon for diagnostikk og teknologi p\u00e5 Ahus. Hvorfor ville du bli internrevisor p\u00e5 RHF-niv\u00e5?*\n\n\\- Jeg trivdes godt p\u00e5 Ahus, og l\u00e6rte mye om kvalitetsutvikling og interne revisjoner. Men den nye jobben min er ogs\u00e5 spennende, og reiseveien hjem til Elverum er mye kortere fra konsernrevisjonens kontor p\u00e5 Hamar. Jobbskiftet f\u00f8rer til at jeg fjerner meg fra bioingeni\u00f8rfaget, men erfaringene fra kvalitetsarbeid f\u00e5r jeg fortsatt bruk for.\n\n*- Det er tydelig at du brenner for kvalitetssikring og revisjon, noe mange vil stemple som litt t\u00f8rt og kjedelig. Hva er det ved disse fagfeltene som tiltrekker deg?*\n\n\\- Systemtenkningen liker jeg. Sykehus er komplekse organisasjoner. Et godt system gir sparte ressurser, trygge ansatte og legger til rette for kontinuerlig forbedring. Jeg er ogs\u00e5 opptatt av hvordan man minimerer risiko gjennom planlegging.\n\n*- Hvorfor ble du bioingeni\u00f8r?*\n\n\\- Jeg har to tanter som er bioingeni\u00f8rer, men visste likevel ikke s\u00e5 mye om faget da jeg begynte p\u00e5 H\u00f8gskolen i Oslo i 1992. Bioingeni\u00f8r ble valget mitt fordi jeg ville ta en yrkesrettet utdanning.\n\n*- Hvordan tror du studiekameratene husker deg?*\n\n\\- De som jobbet tett med meg, husker meg nok som tydelig og m\u00e5lbevisst n\u00e5r jeg engasjerte meg i noe. Men generelt tror jeg ikke at jeg stakk meg ut \u2013 hverken faglig eller sosialt.\n\n*- Hvilke arbeidsoppgaver er du opptatt med akkurat n\u00e5?*\n\n\\- N\u00e5 skal jeg v\u00e6re med til S\u00f8rlandet sykehus for \u00e5 l\u00e6re mer om hvordan konsernrevisjonen jobber. Der blir det travle dager. Vi skal snakke med mange ansatte p\u00e5 ulike niv\u00e5er i helseforetaket.\n\n\\- *La oss se ti \u00e5r frem i tid. Hva tror du er den st\u00f8rste endringen p\u00e5 arbeidsplassen din?*\n\n\\- Det er vanskelig \u00e5 svare p\u00e5, siden jeg er ny i jobben. Men jeg har arbeidet i helseforetak i mange \u00e5r, og har lagt merke til en \u00f8kende bevissthet rundt kvalitetssystemer og kvalitetsutvikling. Den trenden vil nok fortsette.\n\n\\- *Hva gleder du deg mest til akkurat n\u00e5?*\n\n\\- Jeg er en \u00abskal bare\u00bb-person. Skal alltid gj\u00f8re ett eller annet f\u00f8rst, og *s\u00e5* skal alt bli bra. N\u00e5 pr\u00f8ver jeg \u00e5 v\u00e6re mer til stede i \u00f8yeblikket, s\u00e5 jeg vil heller si hva jeg er glad for akkurat n\u00e5. Det er ganske enkelt at alt st\u00e5r bra til hjemme, og at jeg har spennende oppgaver p\u00e5 jobb.\n\n### Stikkord:\nHelse S\u00f8r-\u00d8st, Kvalitetsutvikling\n### Svein A. Liljebakk\n\nfirstname.lastname@example.org\n\n### Dreven dame med brodd og humor\n\nBioingeni\u00f8rens egen Patricia kaster inn h\u00e5ndkleet etter 20 \u00e5r som redakt\u00f8r. Hun har bygget bladet fra det het Fysiokjemikeren, da hun m\u00e5tte telle hvor mange svarthvite bilder hun hadde r\u00e5d til \u00e5 trykke, til hun i dag forlater et velrenommert vitenskapelig tidsskrift.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50bbc247-55c3-4a52-b5fb-14ff9d391e2d"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Raw_(foto)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:18:58Z", "text": "# Raw (foto)\n\n\n\nRaw-filer er \u00abnegativ film\u00bb i digitale kameraer som m\u00e5 bearbeides til bilder.\n\n**Raw** (engelsk for *r\u00e5*) er en fellesbetegnelse for filformater som kan benyttes ved digital fotografering. En billedfil av *raw-format* er ikke prosessert og s\u00e5ledes ikke klar til \u00e5 bli trykket eller redigert. Raw-filer m\u00e5 etterbehandles i kameraet, eller p\u00e5 en datamaskin, med en raw-konverterer, og lagres i et annet filformat som TIFF, JPG eller PNG.\n\nDet vanlige er at et digitalkamera produserer JPG-filer som er komprimert, og har automatisk f\u00e5tt justert b\u00e5de hvitbalanse, fargemetting og kontrast.\n\nKarakteristisk for raw-filer er at de ikke er bearbeidet eller endret av kameraets innebygde billedbehandlingsprogram. For de som selv \u00f8nsker \u00e5 ha kontroll over bildenes egenskaper og kvalitet, er raw-filer formatet som er best egnet for digital etterbehandling. Bildene framst\u00e5r, i r\u00e5 form, avhengig av hvordan kameraets sensorer fanger opp farge og lys. Det er dusinvis av ulike raw-filer (formater) i bruk, avhengig av type utstyr, som kameraer og filmskannere^(\\[1\\]), og produsent av utstyr.\n\n## Innhold\n - 1 \u00abDigitale negativer\u00bb\n - 2 Fordeler ved raw\n - 3 Ulemper ved raw\n - 4 Fabrikanter og respektive fil-endelser\n - 5 Referanser\n - 6 Eksterne lenker\n\nRaw-filer kalles tidvis for digitale \u00abnegativer\u00bb ettersom de har samme rolle som negativer i tidligere fotografering med film: det vil si negativer i den mening at det ikke er direkte anvendelig som et bilde, men har likevel all informasjon som er n\u00f8dvendig for \u00e5 opprette et bilde. Likeledes er prosessen med \u00e5 konvertere et raw-format, til et tilgjengelig synbart format, analogt med tidligere tiders m\u00f8rkeromsarbeid hvor fotografisk film ble omdannet til papirkopier. Prosessen med \u00e5 konvertere et raw-format er \u00e5 foreta en rekke valg ang\u00e5ende hvitbalanse, farger og kontrast for \u00e5 ende opp med det ferdige bilde. Tilsvarende som med negativer er raw-filene originaler hvor man kan gjenta prosessen med andre valg, om \u00f8nskelig.\n\n## Fordeler ved raw\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n - Ikke noe kvalitetstap pga. kameraets behandling av bildet.\n - St\u00f8rre fleksibilitet ved etterbehandling av bildet.\n - Store muligheter for at framtidige konverteringsverkt\u00f8y vil f\u00e5 frem enda bedre kvalitet av bildet, etter behandling.\n\n## Ulemper ved raw\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n - Filene er langt st\u00f8rre enn komprimerte; opptil seks ganger st\u00f8rre enn en JPG-fil.\n - Ingen standard behandlings/konverterings-prosess. Hver enkelt produsent og kameramodell har egne innfallsvinkler for \u00e5 tolke en raw-fil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f481ec70-82c8-410d-96b9-6cfa70ad8936"}
+{"url": "https://int2.seafight.com/?locale=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:37:54Z", "text": "\n\nBli en pirat, erobre de syv hav og heis flagget til topps\\!\n\nSeafight er ditt beste fantasieventyr i ekte tid: Tiden har kommet til \u00e5 sette seil mot nye oppdagelser, konkurrer i intense sj\u00f8kamper og oppfyll dine lyster etter evig frihet, ber\u00f8mmelse og rikdom.\n\nOpplev eventyr og action mot tusenvis av andre ekte fiender ute p\u00e5 de syv hav. Hev anker, slipp deg l\u00f8s i b\u00f8lgene p\u00e5 de syv hav og bli en av de mest fryktede pirater noensinne\\!\n\nSpill gratis n\u00e5 - ingen nedlastninger eller installasjoner trengs\\!\n\nSeafight \u2013 det beste av alle online piratspill \n", "language": "no", "__index_level_0__": "be3a5fb3-8c43-4f33-a1a6-b357a95036d1"}
+{"url": "http://kreftlex.no/Gyn-livmorhalskreft/BAKGRUNN/Arsak?CancerType=Livmorhals", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:16:34Z", "text": "# \u00c5rsaker til livmorhalskreft\n\nLivmorhalskreft rammer stort sett bare kvinner som har v\u00e6rt seksuelt aktive. Risikoen for \u00e5 utvikle livmorhalskreft \u00f8ker med antall seksuelle partnere.\n\n## Risikofaktorer\n\nInfeksjon med humant papillomavirus (HPV) har vist seg \u00e5 v\u00e6re hoved\u00e5rsaken for utvikling av livmorhalskreft. En HPV-infeksjon er vanligvis harml\u00f8s og forbig\u00e5ende og gir ingen symptomer. Viruset smittes ved seksuell kontakt. Det er mange typer av dette viruset. Type 6 og 11 gir anledning til kj\u00f8nnsvorter (acuminate condylomer), mens en lang rekke typer anses som svulstfremkallende og omtales som h\u00f8yrisiko-virus. Av disse er type 16 og 18 de vanligste, men ogs\u00e5 type 31, 33 og 45 har blitt p\u00e5vist i vev fra livmorhalskreft i Norge. Det er bare en liten andel av de kvinnene som smittes med HPV, som utvikler livmorhalskreft. Det antas at de fleste seksuelt aktive kvinner blir utsatt for smitte med HPV, men bare cirka 1 % utvikler livmorhalskreft.\n\nKvinner med svekket immunsystem (kroppens forsvarssystem) har \u00f8kt risiko for \u00e5 utvikle livmorhalskreft. Dette ses hos kvinner som f\u00e5r immunsupprimerende behandling eller har HIV-infeksjon.\n\nR\u00f8yking ser ut til \u00e5 \u00f8ke risikoen for utvikling av denne krefttypen, sannsynligvis gjennom en p\u00e5virkning av immunsystemet i livmorhalsen.\u00a0\n\n## Vaksine mot HPV infeksjon\n\nVaksine mot HPV har vist seg veldig effektiv i \u00e5 forebygge livmorhalskreft. Vaksinen beskytter mot HPV 16 og 18 som for\u00e5rsaker cirka 70 % av tilfellene av livmorhalskreft. H\u00f8sten 2009 ble vaksinen en del av det norske barnevaksinasjonsprogrammet for jenter p\u00e5 7. klassetrinn. xxxxxxxxx\n\nInformasjonen du finner i Kreftlex er utelukkende av generell karakter og erstatter ikke kontakt med, eller unders\u00f8kelse og behandling hos autorisert helsepersonell. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9883a7ee-c3a6-4408-9853-5bcba22e707a"}
+{"url": "https://www.bioingenioren.no/aktuelt/2017/noklus-trapper-opp-innsatsen-i-hjemmetjenesten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:36:21Z", "text": "# Noklus trapper opp innsatsen i hjemmetjenesten\n\n\n\n## Noklus trapper opp innsatsen i hjemmetjenesten\n\nProsjektet for kvalitetsforbedring av laboratorievirksomheten i hjemmetjenesten utvides n\u00e5 til flere fylker, etter \u00f8kt bevilgning p\u00e5 statsbudsjettet.\n\nPublisert 25.01.2017\n\nEndret 25.01.2017\n\nI 2017 f\u00e5r\u00a0Norsk kvalitetsforbedring av laboratorieunders\u00f8kelser (Noklus) 7,8 millioner kroner til hjemmetjenesteprosjektet. Det er 1,8 millioner mer enn \u00e5ret f\u00f8r.\n\nDet betyr at hjemmetjenester i Vest-Agder og Rogaland, samt kommuner i Hordaland som sokner til Helse Fonna, ogs\u00e5 f\u00e5r tilbud om \u00e5 delta. Fra f\u00f8r omfatter prosjektet pilotfylkene \u00d8stfold, Sogn og Fjordane og Nordland.\n\nEn kartlegging i pilotfylkene viste at 95 prosent av hjemmetjenestene hadde laboratorievirksomhet, med et analyserepertoar tiln\u00e6rmet det som sykehjemmene har. Samtidig hadde de ansatte sjelden eller aldri g\u00e5tt p\u00e5 kurs i laboratoriearbeid.\u00a0Hjemmetjeneste-enhetene f\u00e5r n\u00e5 tilbud om to \u00e5rs gratis Noklus-deltakelse, med blant annet kurs og veiledning, oppdaterte prosedyrer og eksterne kvalitetskontroller. Etter to \u00e5r kan enhetene fortsette som deltakere til selvkost.\n\nHjemmetjenesteprosjektet vil gradvis bli utvidet til \u00e5 omfatte hele landet. Hvor fort det g\u00e5r, avhenger av finansieringen. Med \u00e5rets bevilgningsniv\u00e5 vil det ta inntil ti \u00e5r f\u00f8r alle hjemmetjenester har f\u00e5tt tilbudet og gjennomf\u00f8rt to \u00e5rs gratis deltakelse, mener Noklus.\n\nEt lignende prosjekt ble gjennomf\u00f8rt for sykehjemmene i perioden 2007 - 12. N\u00e5 deltar 860 sykehjem i Noklus.\n\nVi dro p\u00e5 laboratoriekurs med Noklus \u00d8stfold og hjemmetjenesten i V\u00e5ler (2015)\n\nIntervju med Marit Steinsund i Noklus Sogn og Fjordane, koordinator for hjemmetjenesteprosjektet (2014)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0fc8786-44f3-41df-b3d3-736996679612"}
+{"url": "https://www.seher.no/kongelig/hun-er-sa-godt-som-forlovet/64637638", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00384.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:32:37Z", "text": "\n\n## \\- Hun er s\u00e5 godt som forlovet\n\n\u00abPippa\u00bb ville bare ikke stjele oppmerksomheten fra William og s\u00f8steren.\n\n2\\. mai 2011 kl. 10.21\n\n Bj\u00f8rn Ekker \n\nSEHER.NO: Hertuginne Kate Middletons s\u00f8ster Philippa Charlotte \u00abPippa\u00bb Middleton ble superkjendis etter at hun bergtok de fleste som forlover i det kongelige bryllupet i England fredag.\u00a0 \n \nKjolemessig overlot hun lite til fantasien, men n\u00e5 viser det seg at hun har holdt noe helt annet ganske s\u00e5 skjult. \n \n**If\u00f8lge Daily Mail er Pippa, som ble k\u00e5ret til den mest ettertraktede ungkarskvinne av Tatler Magazine i 2008, s\u00e5 godt som forlovet med mannen i hennes liv, Alex Loudon (30).** \n \nParet skal derimot ha v\u00e6rt tause om fremtiden for de to i frykt for \u00e5 trekke oppmerksomheten vekk fra brudeparet William og Kate. \n \nHvis ryktene om en offisiell offentliggj\u00f8ring av en forlovelse senere i \u00e5r er sanne, finnes liten tvil om at skuffelsen vil bre seg blant Kates s\u00f8sters mannlige fanskare. Mange hadde nok i det lengste h\u00e5pet \u00e5 stjele skj\u00f8nnhetens hjerte. \n**\u00a0** \n**- Det kan hende at de er det neste paret som kommer med en kunngj\u00f8ring n\u00e5r bryllupsfeberen har lagt seg, forteller en n\u00e6r venn av Philippa Charlotte \u00abPippa\u00bb Middleton og Alex Loudon.** \n \nAlex Loudon er b\u00f8rsmegler og m\u00f8tte \u00abPippa\u00bb for om lag ett \u00e5r siden. Loudon har venn med prins Wlliam siden studietiden ved eliteskolen Eton, skriver daily Mail. \u00abPippa\u00bb jobber i firmaet Table Talk som planlegger og arrangerer eksklusive fester. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac6cae84-2bde-4d52-a94a-a72ba7e1abe6"}
+{"url": "http://www.norskelysdesignere.no/blog/2015/8/5/i-dag-fyller-norske-lysdesignere-1-r", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:07:35Z", "text": "# Norske Lysdesignere\n\n# I dag fyller Norske Lysdesignere 1 \u00e5r.\n\nNorske Lysdesignere\n\nAugust 5, 2015\n\n**Hurra, og hipp hipp hurra. Vi er stolte og forn\u00f8yde med \u00e5ret som har g\u00e5tt, og vi gleder oss til de 100 neste. F\u00f8lgende har skjedd i l\u00f8pet av \u00e5ret:**\n\n**- Vi har m\u00f8ttes med folk og fe og organisasjoner for \u00e5 fortelle om oss selv, og for \u00e5 finne samarbeidspunkter \n\\- Vi har avholdt f\u00f8rste arrangement i serien Lys'n'bygning, og om en uke avholdes f\u00f8rste arrangement i serien Lux'us night. Meld deg p\u00e5, det er fortsatt plasser. \n\\- Vi har oppdatert hjemmesiden, og den vil fortsette \u00e5 spire fremover. F\u00f8lg med... \n\\- Vi har bestemt at v\u00e5r julefest blir den 27. November Hold av datoen, hvis du er medlem eller venn av NL. Eller \u00f8nsker \u00e5 bli det.**\n\n**Gratulerer med dagen, til alle NL'ere\\!**\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0ddf2ba-9885-4d82-934c-9e16c195a853"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g293733-d9681285-Reviews-Tours_Into_Morocco_Day_Tours-Fes_Fes_Boulemane_Region.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:35:18Z", "text": "\nTakk for hjelpen\\! Del \u00e9n til opplevelse f\u00f8r du drar.\n\nVi har nettopp returnert fra v\u00e5r fantastiske tur til Marokko. V\u00e5r tur p\u00e5 mer enn var p\u00e5 4 \\* 4 Tix 'som var veldig seful som p\u00e5 slangene og ddep snlws av Atlasfjellene som i tsands dahara i Erg Chabbi og Atlanthic kysten Denne flotte...turen var mulig p\u00e5 grunn av den perfekte organisasjonen av Baleid 'som gjorde noe etter v\u00e5re \u00f8nsker. Hans kunnskap om landet og sv\u00e6rt ansvarlig oppmerksomhet til alle v\u00e5re ideer tillot oss \u00e5 nyte hver morgen av ferien. Som f\u00f8lge av at forventningene ble realisert mer enn 100%. V\u00e5r sj\u00e5f\u00f8rbaleid er spesielt bra, ikke bare en perfekt sj\u00e5f\u00f8r, men mange detaljer og interessante ting om Marokko. Han er en veldig stor og intellektuell person som tok vare p\u00e5 oss under hele bes\u00f8ket til avreise. Overalt ble vi m\u00f8tt av sv\u00e6rt erfarne guider, alle riadsene ble velvalgt av baleid og Riad i Fes og Riad Borg kasbah i Marrakech. Camping i sanddyner i Erg Chabbi var fantastisk, s\u00e5 vel som nattkamelkj\u00f8ringen i m\u00e5neskinn gjennom sanden, den korte, men veldig hyggelig utforskningen til basen av Toubcal Mountain var s\u00e5 fin, s\u00e5 full av v\u00e5rlampen og ftesh luften som vi bestemte oss for \u00e5 returnere der en dag for \u00e5 klatre til toppm\u00f8tet, bes\u00f8kene til Rabat, Casablanca, Chafchaouen, Marrakech og Essaouira er uforglemmelig, sine medinaer. SOUKS og poeple er som bildene fra de storsl\u00e5tte orientalske historiene. S\u00e5. P\u00e5 mindre enn 2 uker s\u00e5 vi det beste av landet, ber\u00f8rte sin historie og f\u00f8lte sjarmen til kunst og kultur. Mange takk til baleid og hans bror Brahim, som skreddersyr denne reisen for oss. Jeg vil anbefale dette selskapet for enhver reise til Marokko, man kan v\u00e6re sikker p\u00e5 \u00e5 motta en perfekt tur og fantastisk ferie.Mer\n\n\n\n \\>\n\nDato for opplevelse: januar 2019\n\naythimi\n\n10 dager turer fra casablanca til casablanca\n\nvi ble m\u00f8tt baleid v\u00e5r sj\u00e5f\u00f8r i flyplassen Casablaca tok vare oss under turen. Vi gjorde v\u00e5r egen tur som inkluderte Caablanca, Marrakech, Ait Ben Hadou, Desert, Fes, Chafchaouen, Rabat. . . Essaouira og tilbake til Casablanca. og f\u00e5 andre steder i mellom. Jeg m\u00e5tte...si at \u00f8rkenen var min favoritt. det er sannsynligvis en av de mot vakre severdighetene jeg noensinne har sett\\! Kamelturet var i seg selv en opplevelse, jut \u00e5 si det tar litt tid \u00e5 vant til, men det er morsomt. Natten var fantastisk det endte med et hjemmelaget m\u00e5ltid og etnisk levende musikk. Om morgenen v\u00e5knet vi til den vakre soloppgangen. Som i seg selv var worthh turen. Men all kreditt g\u00e5r til v\u00e5r tur Balied som virkelig gjorde turen med min familie uforglemmelig. Han forklarte for oss historien til Maghrib og dens poeple. Den religion og wok som ser Moroccos kultur. Bil rides var morsom og fylt med endel\u00f8s dans fra alle ulike typer musikk. Jeg savner virkelig Marokko Afrika, og jeg vil bes\u00f8ke igjen. Marokko er virkelig et vakkert sted, og vil la deg inspirere\\!Mer\n\nDato for opplevelse: desember 2018\n\nAshishR863\n\nFantastisk dag i Marokko med politikk og team\n\nJeg dro nylig p\u00e5 ferie til Marokko med vennene mine. Wow, hva et sted det var. Jeg landet p\u00e5 mandag og ble mottatt av Politikk og Mohammed. Herfra guidet de begge meg og vennene mine over Marokko. De var s\u00e5 vennlige at jeg aldri f\u00f8lte...at jeg er i noe annet land. Vi dro til Taghazout stranden og likte hvert \u00f8yeblikk. Maten der var s\u00e5 deilig at jeg vil huske det for alltid. Vi klarte \u00e5 bes\u00f8ke en by, et strandanlegg, en \u00f8rken, en fjellkjede og en liten landsby hele en kort uke. Totalt var det en god 1 ukers opplevelse. Elsker deg Marokko\\! \\! \\!Mer\n\nDato for opplevelse: januar 2018\n\nDurgesh P\n\n11\n\nAnmeldt 1. juni 2018 via mobile enheter \n\nMinneverdig tur\n\nMin familie og jeg hadde den beste 7 netter 8 dagers tur til Marokko ikke s\u00e5 lenge siden. Vi kunne ikke ha bedt om en bedre guide for \u00e5 ta oss gjennom dette vakre landet. For det f\u00f8rste var Beleid s\u00e5 rask og responsiv p\u00e5...alle v\u00e5re sp\u00f8rsm\u00e5l via e-post. Da vi ankom i Casablanca, ble vi plukket opp av Hassen som var s\u00e5 kunnskapsrik og vennlig. Han gjorde oss f\u00f8ler meg veldig velkommen. P\u00e5 vei til \u00f8rkenen redet vi med Mohamed og Omar som ogs\u00e5 var helt fantastiske. De var s\u00e5 im\u00f8tekommende til v\u00e5re foresp\u00f8rsler, s\u00f8rget for at vi var komfortable hele tiden. Da jeg falt av kamel under v\u00e5r tur, ble jeg mottatt av Beleid nesten umiddelbart, som senere tok oss inn i huset hans for \u00e5 hvile i en stund. Han tok oss til et sted ute i dessert slik at vi kunne fange solnedgangen over sanddynene. M\u00f8tte sin familie som var s\u00e5 varm og spurte om jeg var ok. Fra da av var resten av v\u00e5r tur med Beleid. Restaurantene som de tok oss hadde gode og maten var trygt \u00e5 spise og ikke veldig turist. \u00c6rlig, vi har v\u00e6rt p\u00e5 ganske mange turer, men ingenting som dette. Vi var i stand til \u00e5 se og oppleve landsbygda og byene p\u00e5 kort tid. Vi kan ikke takke Beleid og hans team (ogs\u00e5 hans utvidede familie) nok til denne fantastiske turen. Vi vil definitivt v\u00e6re tilbake med resten av familien v\u00e5r og bestille med turer til Marokko igjen\\!Mer\n\nDato for opplevelse: mai 2018\n\n\n\nsofiamangum\n\n**Arizona City, Arizona**\n\n11\n\nAnmeldt 15. februar 2018 \n\n3 dagers tur fra Marrakech til Fes\n\nTre dagers erfaring med Moha og Hassan var usl\u00e5elig. Vi dro Moha fra Marrakech til Merzouga gjennom flere steder, inkludert en natt i et vakkert hotell med en god fest med live Berber musikk. Moha er en fantastisk person som til enhver tid respekterer tempoet...som gruppen \u00f8nsker \u00e5 ta og forklarer alt veldig bra. I Merzouga m\u00f8tte vi Hassan og gikk kamel Haima som hadde en utrolig tid \u00e5 spille instrumenter rundt et b\u00e5l under dimmede stjerner (se utenfor solnedgangen og soloppgang i \u00f8rkenen) himmelen. Da m\u00e5tte de n\u00e6rme seg Fes-detaljene (8 timers kj\u00f8ring) der vi fortsatte v\u00e5r reise. Jeg kan ikke forestille meg en tur med den beste omsorgen de ga oss.Mer\n\nDato for opplevelse: februar 2018\n\nAnmeldt 11. februar 2018 \n\n'' Midt i Marokko - 8 dagstur ''\n\nEn fantastisk opplevelse for 8 dagers 7-netters tur fra Marrakech til Fes. Vi hadde bodd i Dades gourges med hyggelig hotell og en natt med komfort telt senger, varm dusj og toalett, den vakre solnedgangen, stjerner solsire, sanddyner og kamel trekking alle var uforglemmelig. Organisasjonen...var flott, vi hadde en av de beste opplevelsene i v\u00e5re liv. sterkt anbefalt.Mer\n\nDato for opplevelse: november 2017\n\n\n\nHassan O\n\n21\n\nAnmeldt 3. september 2017 \n\nFlott privat tur i Marokko\n\nVi ble m\u00f8tt av v\u00e5r sj\u00e5f\u00f8r youssef i Marrakech, og turen kj\u00f8rte oss p\u00e5 svingete, galveveier gjennom Atlasfjellene. Men vi m\u00e5tte aldri bekymre oss, vi hadde en god sj\u00e5f\u00f8r\\! Spisesteder utpekt for oss var veldig hyggelige, vi spiste kanskje verdens beste omelett og drakk fantastisk...kaffe et sted i Atlasfjellene, og om kvelden kom vi til Gorge du Dades hvor det ble tilbudt minst like god mat. Utsikten over fjellene er helt fantastisk, hvilket landskap det er\\! Fra barskoger til bergarter til daler fylt med dagpalmer, utrolig vakker. Neste dag vi ankom Merzouga, og 2 netter i \u00f8rkenen gikk forbi. Noe vi kanskje ikke har tatt, men etter litt forvirring og ompakning var vi klar for avgang\\! Utenfor hotellet var Mohamed, v\u00e5r suverene cam-lover, klar med v\u00e5re tre dr\u00f8mdr\u00f8mmer, takk for at du var hyggelige dyr som var helt klar over hvor de satte f\u00f8ttene opp og ned i sanddynene. Vi ble guidet trygt til den f\u00f8rste natts s\u00f8vn, et lite hus sammen med en nomadfamilie. Vi s\u00e5 solen g\u00e5 ned, s\u00e5 fullm\u00e5neoppgangen, h\u00f8rte trommer og sang langt unna, og ble invitert til fantastisk mat. En i selskapet ga opp kamelturen etter den andre dagens f\u00f8rste tur. Det var ikke noe problem, Belied fast s\u00e5 hun ble plukket opp med bil bare litt fra oasen vi hadde ventet p\u00e5 dagens varmeste timer. Vi samles sammen i en fargerik teltleir som skjuler mellom sanddynene, hvor vi hadde et fantastisk tre retters m\u00e5ltid midt i \u00f8rkenen, etterfulgt av musikk\\! Hvor dyktige de er\\! Det er vanskelig \u00e5 ikke bli forelsket i dette milj\u00f8et etter en tur som denne. Det er helt utt\u00f8mmende, samtidig som det str\u00f8mmer ut av energi i denne uovertruffen natur. Vi hadde flott v\u00e6r selv om nettene og det f\u00f8ltes som et stort sl\u00f8sing med s\u00f8vn i det hele tatt, med stjerneskyer og fullm\u00e5ne. Det var to perfekte magiske netter, s\u00e5 alt som ble h\u00f8rt var idiot dr\u00f8mmerne som l\u00e5 og hvilte litt. Min varmeste takk til tre fantastiske dromedarer og Rachid disse dager. Tredje dagen kom vi tilbake til hotellet, og det var med stor sorg jeg forlot \u00f8rkenen. youssef presset oss tilbake til Marrakech, og ogs\u00e5 arrangert slik at noen m\u00f8tte oss og hjalp oss med hotellet. Det kan ikke sies mange ganger, hvor hjelpsomme og vennlige alle menneskene vi kom i kontakt med, har v\u00e6rt. Det og maten\\! Vegetar gjorde ikke noen problemer, god mat ble tilbudt overalt\\! P\u00e5 utkikk, og s\u00e5 s\u00e5 mange flere dager enn det var denne gangen\\!Mer\n\nDato for opplevelse: august 2017\n\nmeriwethersylvia\n\n**Australind, Australia**\n\n11\n\nAnmeldt 30. juli 2017 \n\n\"beste tur i Marokko og Merzouga \u00f8rkenen\"\n\nVi hadde fantastisk tid\\! Vi bodde 4 natt i \u00f8rkenen Merzouga, hvorav vi brukte 2 natt i Erg Chabbi Sahara. Det var en uforglemmelig tur\\! ledsaget av v\u00e5r gode guide ali var vi den f\u00f8rste natten i en leir, hvor vi hadde en veldig rik...middag. Den andre dagen gikk til en oase i midten av sanddynene for \u00e5 tilbringe dagen. Tilbake p\u00e5 leiren fikk vi muligheten til \u00e5 se solnedgangen fra sanddynene. Maten var veldig rik og st\u00f8ttelinjene var forsiktig med \u00e5 ha det bra \u00e5 spille typisk berber musikk med trommer. Vi anbefaler 2 netter i desrt\\! Selv om vi ikke m\u00f8tte Baleid, men han sendte broren Hassan til \u00e5 se over oss. Vi tok fisrt dagen i 4 \\* 4 for \u00e5 se sanddynene, og g\u00e5 gjennom den svarte \u00f8rkenen, det var en veldig fin opplevelse\\! Mange takk til hele \"Tours Into Morocco\" -laget for \u00e5 gj\u00f8re turen veldig spesiell\\!Mer\n\n\n\n \\>\n\nDato for opplevelse: juli 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed09f646-44d5-4195-bd09-fb0217a31706"}
+{"url": "https://www.jenterabatt.com/topp-6-auditions-americas-got-talent-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:07:30Z", "text": "# Topp 6 Auditions \u2013 America's Got Talent 2017\n\nEr du glad i talenter og imponerende auditions, da anbefaler vi se filmen med 6 imponerende auditions fra\u00a0America's Got Talent 2017.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d661830e-1e53-4672-a061-47fee4de435a"}
+{"url": "http://nesoddenfotball.no/2017/03/07/wilson-eiendom-as-ny-vip-for-barnefotballen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:23:16Z", "text": "\n\n# Wilson Eiendom As \u2013 Ny VIP for barnefotballen\n\n - Geir Harald Smith\n\n***Wilson Eiendom AS \u2013 Ny VIP sponsor for barnefotballen***\n\n*Bilde fra signeringsm\u00f8te;*\n\n*Tore Bjelland \u2013 Styreformann, Nesodden IF fotball og* *Thomas Wilson \u2013 Daglig leder, Wilson Eiendom AS*\n\n***Det er med glede vi kan presentere Eiendomsfirmaet Wilson Eiendom AS, som ny hovedsponsor for barnefotballen p\u00e5 Nesodden. Avtalen er tegnet over 3 \u00e5r, noe som gir forutsigbare inntekter for fotballgruppa. Bak firmaet som bygger LillesandHus, st\u00e5r familien Wilson med dype r\u00f8tter til Nesodden og fotballen p\u00e5 Nesodden. Daglig leder Thomas Wilson uttaler f\u00f8lgende;***\n\n*\u00abVi anerkjenner den innsatsen som legges ned av dugnadstimer for at barn og unge p\u00e5 Nesodden skal ha et fullverdig og godt tilbud som passer alle. Vi er glade for \u00e5 spille p\u00e5 lag med NIF og fotballen p\u00e5 Nesodden, og h\u00e5per at dette bidraget blir et kj\u00e6rkomment tilskudd n\u00e5r fotballsesongen sparkes i gang for fullt\u00bb. Wilson Eiendom AS \u2013 LillesandHus, vil pryde draktene p\u00e5 alle spillerne i barnefotballen i sesongen 2017 \u2013 2019. En samlet fotballgruppe retter en stor takk til Wilson Eiendom AS, for et s\u00e6rdeles verdifullt bidrag.*\n\n\n\n\u00a0\n# NESTE SERIEKAMP MSA\n\nSesongen 2018 er ferdigstpilt. Takk for at du st\u00f8ttet v\u00e5re lag. Vi ses i 2019\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bcd9fc1-96c4-457e-ab32-4e4701025270"}
+{"url": "https://www.dinside.no/mobil/lei-av-a-lete-etter-telefonen/61216659", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00005.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:33:41Z", "text": "\n\n# Lei av \u00e5 lete etter telefonen?\n\nFinn den igjen uansett hva som har skjedd.\n\n23\\. juni 2014 kl. 18.00\n\n Trond Bie \n\nDet finnes n\u00e5 mange l\u00f8sninger for de av oss som har for vane \u00e5 glemme dingsene v\u00e5re p\u00e5 de merkeligste steder, eller har v\u00e6rt s\u00e5 uheldig at noen har stj\u00e5let den.\n\n### Mistet eller stj\u00e5let, det finnes hjelp\n\nB\u00e5de iOS, Windows Phone og Android-telefoner har sporingstjenester som lar deg finne enheten om den blir sporl\u00f8st borte, men hva om du ikke finner den hjemme og ikke har noen annen PC tilgjengelig?\n\nKanskje har den gjemt seg under en pute, p\u00e5 nattbordet eller sammen med skittent\u00f8yet i b\u00f8tta p\u00e5 vaskerommet?\n\nHer er to apper, en til iOS og en til Android, som gj\u00f8r at du kan plystre eller rope til mobilen for \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 spille av en varsellyd.\n\nLenger ned kan du ogs\u00e5 se hvordan du sporer, l\u00e5ser og sletter en stj\u00e5let iPhone, iPad, Mac, Android-mobil og -nettbrett.\n\n### Android-appen for deg som roter den bort hjemme\n\nTil Android finnes \u00abWhistle Phone Finder\u00bb (gratis).\n\nApp-navnet forklarer ogs\u00e5 konseptet: Du plystrer, og s\u00e5 svarer mobilen slik at du slipper \u00e5 lete alle stedene den *ikke* har gjemt seg p\u00e5 morgenkvisten.\n\nAppen kj\u00f8rer i bakgrunnen, s\u00e5 det er klart den bruker litt batteri, men if\u00f8lge Makeuseof.com, tapper den ikke batteriet s\u00e5 mye at den ikke er verdt \u00e5 bruke om du har en tendens til \u00e5 lete etter telefonen n\u00e5 og da. De testet ogs\u00e5 ved \u00e5 legge mobilen under en haug med kl\u00e6r, og appen plukket opp plystringen fra rundt seks meters avstand.\n\nAppen fungerer ogs\u00e5 n\u00e5r skjermen er slukket.\n\n### iOS-appen for deg som roter den bort hjemme\n\n\n\n \niOS-appen som fungerer p\u00e5 nesten samme m\u00e5te, heter \u00abMarco Polo\u00bb (7 kroner). Den har vi skrevet om tidligere.\n\nAppen har samme bruksomr\u00e5de, men istedet for \u00e5 plystre sier du \u00abMarco\u00bb, og mobilen svarer \u00abPolo\u00bb (eller med en annen egendefinert lyd fra appens bibliotek).\n\nAppen gjennomgikk samme under-en-haug-med-kl\u00e6r-test, og bestod med glans fra seks meter.\n\nEn ulempe med Marco Polo-appen er at siden den kj\u00f8rer i bakgrunnen, s\u00e5 vises en statuslinje om dette \u00f8verst p\u00e5 iPhone-skjermen uansett om du er i appen, p\u00e5 hjemskjermen, eller i en annen app.\n\nMen hva om den blir borte n\u00e5r du er ute?\n\n### Finn din iPhone eller iPad om den er stj\u00e5let\n\n\n\n \nOm mobilen din er stj\u00e5let, hjelper det lite \u00e5 plystre etter den, men det finnes l\u00f8sninger innebygget i enhver iPhone, du m\u00e5 bare passe p\u00e5 at tjenesten er aktivert.\n\nF\u00f8rste gang du setter opp en ny iPhone, gis du muligheten til \u00e5 aktivere \u00abFinn min iPhone\u00bb.\n\nHar du ikke aktivert Finn min iPhone p\u00e5 din Apple-mobil, iPad, Mac eller Windows-PC, finnes den en fin gjennomgang hos Apple med bilder og forklaringer.\n\n\n\nVed hjelp av denne tjenesten kan du spore mobilen din p\u00e5 et kart i en nettleser, fra iCloud-kontoen din, eller fra en annen iPhone eller iPad.\n\nFor \u00e5 finne en mistet iPhone eller iPad med \u00abFinn min iPhone\u00bb, laster du ned Apples offisielle \u00abFind my iPhone\u00bb-app.\n\nI tillegg til \u00e5 kunne spore mobilen med kartet, kan du f\u00e5 den til \u00e5 ringe, l\u00e5se enheten, eller slette alt innholdet slik at tyven ikke f\u00e5r tak i sensitiv informasjon.\n\n### Finn din Android om den er stj\u00e5let\n\n\n\nEier du en Android-mobil eller nettbrett, er det noe mindre selvforklarende navnet p\u00e5 sporingstjenesten \u00abAndroid Device Manager\u00bb.\n\n\n\n\n \nFra denne menyen kan du spille av en lyd p\u00e5 mobilen, l\u00e5se den, eller om alt g\u00e5r rett vest: Slette alt innholdet p\u00e5 den slik at tyvene ikke kan grafse i privat innhold.\n\nSelvsagt har ogs\u00e5 Google en \u00abAndroid Device Manager\u00bb-app (last ned) til nettbrettet eller mobilen.\n\nFra denne appen kan du ogs\u00e5 tilbakestille pin-koden p\u00e5 l\u00e5sskjermen.\n\n# Vant 20 000 hver eneste m\u00e5ned de neste 20 \u00e5rene\\!\n# Disse fire vant over 3,7 millioner hver\\!\n\n#### Har du noe \u00e5 tilf\u00f8ye?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23e31033-e270-4511-a225-533c39fc065e"}
+{"url": "https://rubic.zendesk.com/hc/no/articles/360005474714-Autooppsett-og-betaling-av-medlemskap-n%C3%A5r-nytt-medlem-melder-seg-inn-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:44:48Z", "text": "# Autooppsett og betaling av medlemskap n\u00e5r nytt medlem melder seg inn\n\n \n\nMartin Barhaug\n\n - 05\\. september 2018 kl. 17.06\n - Oppdatert\nHvis du vil gi nye medlemmer muligheten til \u00e5 sette opp medlemskapet sitt og betale direkte ved innmelding gj\u00f8r du f\u00f8lgende:\n\nOpprett alle medlemskapene som organisasjonen din tilbyr. Sjekk at dere har tilstrekkelig med SMS inne p\u00e5 \"rapporter\" \\> \"SMS-kvoter\", om ikke ta kontakt. S\u00e5 g\u00e5r du p\u00e5\u00a0\"innstillinger\" \\> \"Medlemskonfigurasjon\" og skrur p\u00e5 denne innstillingen:\u00a0\n\n\n\nVed innmelding i organisasjonen din vil n\u00e5 det nye medlemmet automatisk motta en mail og en sms for \u00e5\u00a0sette opp og betale medlemskap.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b1d2cb7-026e-4bf0-9e26-7aac0cf57a0a"}
+{"url": "http://fonblog.eu/78777-jotex-kupongkode/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:24:55Z", "text": "Enkelt \u00e5 handle p\u00e5, du kan enkelt navigere deg rundt. Jotex er Ellos sitt egenproduserte merke og her kan du virkelig gjre et godt kjp p\u00e5 produkter under alle kategorier for hjemmet. Finner du noe du vil kjpe, eller noe du nsker deg til siden, kan du enten legge til produktet i handlekurven eller spare det i \u00abmin nskeliste\u00bb. Dersom du nsker \u00e5 bytte produktet i noe annet, kan du gjre dette gratis. Her finner du alt du trenger av klr, sko og tilbehr til svrt lave priser. Her finner du ogs\u00e5 et felt som sveve fornyelseskupong heter \u00abaktiver tilbudet hvor du m\u00e5 huske \u00e5 taste inn din Ellos rabattkode fr du fullfrer handelen. Lampegiganten i sosiale medier. Get the look Natural Beauty. Blant utvalget finner du store merkevarer som: Sony, Apple OBH Nordica, Samsung, Singer, Electrolux, Philips og Pioneer. Du kan ogs\u00e5 flge med etter en aktiv rabattkode her p\u00e5 Nettavisen sin side for tilbudskoder. Ellos gir ofte ut en Ellos rabattkode for fri frakt, husk \u00e5 se etter en slik rabattkode fr du bekrefter bestillingen. I tillegg kan du ogs\u00e5 finne takvifter og gulvvifter, gjerne med forskjellig lysanordning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5cc947fb-dccc-410b-9a7c-aa5f7ac8e039"}
+{"url": "http://airsoftguns.info/viewtopic.php?f=25&t=25346", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00145.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:08:31Z", "text": "**Joined:** 19 Jun 2003, 20:13\n\nPostby **joe** \u00bb 07 Feb 2011, 17:22\n\n \nKj\u00f8pte den av Henrik Rask i Tyskland, er borret hull i l\u00f8pet, sveist igjen rundt om og godkjent \u00e5 importere og eie fritt her i landet \n\nGeorge Orwell\n**Joined:** 16 Dec 2007, 04:20\n\nDet er posten det er snakk om. \n \nDet eneste som hjelper er \u00e5 sende brev. E-mail er bare \u00e5 glemme. Komme frem p\u00e5 telefon er h\u00e5pl\u00f8st.\n\nPostby **joe** \u00bb 07 Feb 2011, 22:30\n\nHan har i hvert fall solgt v\u00e5pen p\u00e5 Qxl.no f\u00f8r, han har ogs\u00e5 norsk bank konto og han ble mildt sagt frustrert n\u00e5r jeg nevnte saken for han s\u00e5 for meg virker det som om han har solgt v\u00e5pen til norge f\u00f8r. Regner nesten med Tyskland av alle land har like strenge eller strengere krav til plomberte v\u00e5pen som norge, vet det finnes plomberte MG34er her i landet som en kan ta ut l\u00f8pet p\u00e5 og sluttstykke gamle plomberinger som jeg ikke ser for meg kan ha tilbakevirkende kraft men, mulig det kunne v\u00e6re anderledes p\u00e5 import? Men denne er jo uansett ikke demonterbar slik som de \n \nHan sa han trengte v\u00e5pen nr for og kunne sende et plomberings sertifikat men, som sagt har de ikke svart p\u00e5 mailen mine enda \n\n\"I en tid med altomfattende bedrag er det en oppr\u00f8rshandling \u00e5 fortelle sannheten\" \nGeorge Orwell\n\n\n\nDevil\n**Joined:** 02 Nov 2003, 14:15\n\nPostby **joe** \u00bb 08 Feb 2011, 16:17\n\nRingte i dag, fikk snakket med en som hadde med fortollingen, sa jeg trengte et eventuelt v\u00e5pen nr for og kunne skaffe et plomberingssertifikat, trodde jo da jeg gjorde meg selv forst\u00e5tt. Kommer hjem i dag, sporer pakken \u00e5 hva kommer opp? \n \n\"Tidligere utsendt ankomstmelding bes besvart snarest, for \u00e5 unng\u00e5 at sendingen blir returnes\" \n \nBegynner og lure p\u00e5 om det er folk med et ekstra kromosom som driver tollavdelingen her \n\n\"I en tid med altomfattende bedrag er det en oppr\u00f8rshandling \u00e5 fortelle sannheten\" \nGeorge Orwell\n\n**Joined:** 03 Dec 2009, 23:18\n\n**\\[phpBB Debug\\] PHP Warning**: in file **\\[ROOT\\]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php** on line **1266**: **count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable** \n\nPostby **havhest** \u00bb 09 Feb 2011, 16:08\n\nSom nevnt f\u00f8r i innlegget tilfredstiller ikke v\u00e5pnet de norske reglene for plombering, derav f\u00f8lger posten bare gjeldende forskrifter. \nRiktig fremgangsm\u00e5te vil da v\u00e6re og oversende v\u00e5pnet fra postens tollavd. til godkjent b\u00f8rsemaker som kan foreta forskriftsmessig plombering etter norske forskrifter,eller sende det i retur til selger i tyskland. \nI tyskland er det ikke krav til at v\u00e5pnet ikke skal kunne demonteres, som i norge. Det er heller ikke krav til herdet bolt gjennom kammeret. \nS\u00e5 konklusjonen blir at posten bare f\u00f8lger gjeldende norske forskrifter og har sitt p\u00e5 det t\u00f8rre i denne saken.\n\n\n**Joined:** 19 Jun 2003, 20:13\n\n### Re: Andre som har hatt problemer med import av plomberte v\u00e5p\n\nPostby **joe** \u00bb 09 Feb 2011, 17:56\n\nOk, rart at det ikke skulle v\u00e6re strengere i EU enn i Norge synes jeg da men, uansett s\u00e5 er problemet at de tror det er et skarpt v\u00e5pen. Hadde de ringt meg og eller sendt et brev der de var i tvil om v\u00e5penet var plombert p\u00e5 godt nok vis hadde dette v\u00e6rt s\u00e5 mye enklere. \n \nJeg tror personlig at det er noen som ikke har peiling p\u00e5 v\u00e5penloven og tror jeg er i ferd med \u00e5 importere et skarpt helautomatisk v\u00e5pen. Herik Rask har solgt samme v\u00e5penet flere ganger p\u00e5 Qxl f\u00f8r, samt andre plomberte maskinpistoler, han har ogs\u00e5 en norsk bankkonto og har da \u00e5penbart drevet handel her. Han stiller seg ogs\u00e5 ganske s\u00e5 vanntro til at den blir holdt igjen som et v\u00e5pen.. \n \nViser det seg at jeg har kj\u00f8pt et v\u00e5pen som ikke er forskriftsmessig plombert s\u00e5 kommer jeg self\u00f8lgelig til og kreve pengene tilbake men, f\u00e5r h\u00e5pe dette l\u00f8ser seg til slutt\n\n\"I en tid med altomfattende bedrag er det en oppr\u00f8rshandling \u00e5 fortelle sannheten\" \nGeorge Orwell\n\n\n\n**Joined:** 03 Dec 2009, 23:18\n\nPostby **havhest** \u00bb 09 Feb 2011, 22:52\n\nEr ikke uenig med deg at man skulle tro at en EU plombering burde v\u00e6rt godkjent ogs\u00e5 i Norge. \nMen slik er det ikke og da v\u00e5pnet du importerer ikke er plombert ihenhold til norske forskrifter, s\u00e5 er det og regne som et skarpt v\u00e5pen.\n\n**Joined:** 23 Jun 2008, 21:48\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a75186e-b1a0-45be-a364-8dec7d1e795a"}
+{"url": "http://odal-ol.idrettenonline.no/blog/post/72699/vintertrening-30.-januar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:00:28Z", "text": "# Vintertrening 30. januar\n\nPostet av Odal OL Orientering den 25. Jan 2016\n\n\n\nP\u00e5 l\u00f8rdag den 30. januar kl. 12:00 m\u00f8tes vi igjen p\u00e5 treningssentret p\u00e5 Tronb\u00f8l. N\u00e5 er det blitt varmere i lufta s\u00e5 f\u00f8rste \u00f8kt blir ute. Deretter g\u00e5r vi inn og benytter fasilitetene til Familie Sport Club.\n\nProgrammet for dagen er:\n\n - Oppvarming ute\n - Klypestafett ute\n - Stjerneorientering ute\n - Aktiviteter inne\n - **Til slutt (fra kl. 13:30) skal vi pr\u00f8ve nye overtrekks-drakter. Vi skal pr\u00f8ve st\u00f8rrelser og se p\u00e5 ulike design-forslag.**\n\nDe som ikke kan m\u00f8te denne l\u00f8rdagen f\u00e5r en ny sjanse 13. februar. Da er det trening p\u00e5 FSC igjen. O-laget sponser jakkene med 300 kroner (antydet pris fra leverand\u00f8r er 950 kr. for voksne og 650 for barn. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 kj\u00f8pe bukser til. Her velger vi ei standard bukse (med riktig farge) uten noe ekstra design. Buksene blir ikke sponset.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f382e266-17db-4796-93cf-f8883a3c4bf8"}
+{"url": "http://andovercartyres.co.uk/1726-r-voksen-dating-2017.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00423.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:56:26Z", "text": "25\\. jul 2017 Sakkyndige hadde konkludert med at mannen i 20-\u00e5rene hadde en promille p\u00e5 minst 0,59 da han kj\u00f8rte bil. Tingretten mente imidlertid beregningene ikke foto profil keren buat facebook R voksen dating 2017 Nicolai Getz. Foto: Rolf Haug/ Publisert: 6. juli 2017 16:05 | Sist oppdatert: 6. juli 2017 16:09 Getz har v\u00e6rt en av landets mest aktive sjakkspillere i en \u00e5rrekke, i tillegg til \u00e5 v\u00e6re en popul\u00e6r sjakktrener for b\u00e5de barn og voksne. Flere ganger han han v\u00e6rt n\u00e6r \u00e5 ta den f\u00f8rste inntegningen i stormestertittelen,\u00a0\n\ndonne chat europ\u00e9en tigr\u00e9 R voksen dating 2017 28. sep 2017 Hide/Show, video, datingsextips, published on \"Mobile milf dating free published on \"Mobile fuckbuddy site no credit card\". Jeg er ikke selvopptatt. Morsomme brukernavn erotiske video, nettstedet inneholder informasjon troskap voksne hvis du er under 18 r, kan du ta avkjrselen portalen. Profession:\u00a0TheCasualLounge NO: Portalen for casual dating 2017 P\u00e5 Siterte sitater finner du sitater og ordtak om alder - antall \u00c3\u00a5r og mer enn 1150 andre - finn den store. Sifo i Sverige har gjennomf\u00f8rt 50 og 60 pluss. voksen dating og dating for voksne | Hvordan skrive en datingprofil | Om. Ekstra ferieuke for deg\u00a0 15. mar 2012 mindre\u00e5rige dating voksne Hva b?r din bedrift velge? En god pensjonsordning med sparing og dekninger utover minimumskravet, vurderes ofte som det viktigste ansattegodet etter l?nn. For bedriften kan en god pensjonsordning v?re viktig for ? kunne tiltrekke seg og beholde de beste medarbeiderne.r a le n e . Strategi for. Norges Handikapforbund. 2017\u20132021. V\u00e5RT SAMFUnnSoPPdRAg ER \u00e5: \u00a1 lede samfunnet mot full likestilling gj\u00f8re lover og rettigheter til hverdag og virkelighet v\u00e6re et sterkt fellesskap organisasjon NHFU, men like mye unge voksne i hele organisasjonen, som har v\u00e6rt en fors\u00f8mt gruppe.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "465081c4-5aa6-4d40-8ca7-8eaa0069560f"}
+{"url": "https://osloadvokatene.no/familie/utlendingsrett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:51:39Z", "text": "# Utlendingsrett\n\n-----\n\nUtlendingsrett er vanskelig \u00e5 l\u00f8se alene. Reglene er uoversiktlige og sv\u00e6rt kompliserte. Flere trenger ogs\u00e5 hjelp til \u00e5 klage p\u00e5 avslag fra UDI.\n\n## Utlendingsrett\n\n-----\n\nUtlendingsrett er komplisert og vanskelig \u00e5 l\u00f8se alene.\n\n - Har du f\u00e5tt avslag fra utlendingsmyndighetene?\n - Avslag p\u00e5 arbeidstillatelse?\n - St\u00e5r du i fare for \u00e5 m\u00e5tte forlate Norge?\n - \u00d8nsker du \u00e5 forenes med din familie?\n\n## **Osloadvokatene kan\u00a0utlendingsrett\\!**\n\nDet kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 forholde seg til norske utlendingsmyndigheter.\u00a0Reglene er uoversiktlige og sv\u00e6rt kompliserte. Flere trenger ogs\u00e5 hjelp til \u00e5 klage p\u00e5 avslag fra UDI. Mange trenger ogs\u00e5 bistand til \u00e5 s\u00f8ke om eller klage i saker som gjelder familiegjenforening. Vi har ogs\u00e5 en rekke saker som gjelder statsborgerskap, visum og\u00a0arbeids- og oppholdstillatelse.\n\nOsloadvokatene har tidligere jobbet i UNE og UDI. Dersom du har registrert adresse og bor i en bolig med innboforsikring n\u00e5r du f\u00e5r et\u00a0endelig avslag fra UNE, kan advokatbistand dekkes av innboforsikringen.\n\nHar du krav p\u00e5 fri rettshjelp?\n\n## **Osloadvokatene hjelper deg med\u00a0utlendingsrett\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8211a7e9-df79-4b1d-a661-f7850cd3a211"}
+{"url": "https://www.tv2.no/broom/9829925/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:51:46Z", "text": "Benny Christensen er Brooms bilekspert. I \u00abSp\u00f8r Benny\u00bb-seksjonen p\u00e5 broom.no svarer han p\u00e5 alt som har med bil \u00e5 gj\u00f8re.\n\nHer er et av sp\u00f8rsm\u00e5lene fra siste nettm\u00f8te\n\nHei Benny. \n\nJeg har en 2015 VW Polo TSI 110 hk. P\u00e5 siste service fikk jeg beskjed om at mitt batteri var defekt, det selv om bilen bare har g\u00e5tt ca 8.000 km. Dette var ingen garantisak. Er det mulig??? Et nytt batteri er svindyrt, ca 3.500 kr. ville de ha for det. \n\n## Benny svarer:\n\nHeisann\\! 8.000 kilometer p\u00e5 tre \u00e5r? Da har du virkelig ikke kj\u00f8rt veldig mye. Noen vil kanskje mene at den lave \u00e5rlige kj\u00f8relengden kan skape problemer her. S\u00e6rlig om de 8.000 kilometerne er mye sm\u00e5kj\u00f8ring.\n\nDa kan det nok fort v\u00e6re behov for vedlikeholdslading en gang eller to i l\u00f8pet av \u00e5ret. Jeg mener allikevel at batteriet ditt skal t\u00e5le dette.\n\nBatterier er det sammen med ulike bremsekomponenter som bremseklosser / bremseskiver litt i gr\u00e5sonen for hva som er slitedel, alts\u00e5 en del som b\u00e5de skal og blir slitt ved bruk, og dermed er unntatt de alminnelige garantibestemmelsene.\n\n## Dra tilbake og klag\\!\n\nMen ikke hos M\u00f8ller, som er import\u00f8r og dermed reklamasjons-ansvarlig for din bil. De kj\u00f8rer garanti p\u00e5 5 \u00e5r eller 100.000 kilometer (det som kommer f\u00f8rst), ogs\u00e5 p\u00e5 startbatterier.\n\n\n\n## \u2013 Folk blir forbannet n\u00e5r de ser bilen min\n\nSlik sett skulle du f\u00e5tt dekket nytt batteri i din bil p\u00e5 garantien. Unntaket her er om du har kommet i skade for \u00e5 \u00f8delegge det selv. For eksempel ved \u00e5 hjelpe naboen med \u00e5 f\u00e5 start med startkabler og koblet disse feil, eller om du p\u00e5 noen m\u00e5te har kortsluttet batteriet. Sannsynligheten for dette antar jeg er minimal.\n\nTok du servicen hos merkeforhandler \u2013 eller ett frittst\u00e5ende verksted? Det du uansett b\u00f8r gj\u00f8re her er \u00e5 dra tilbake til verkstedet og p\u00e5klage avgj\u00f8relsen. Om de ikke vil h\u00f8re p\u00e5 deg, tar du kontakt med import\u00f8ren og snakker med noen som steller med garanti der, s\u00e5 vil du nok f\u00e5 hjelp.\n\nJeg synes ogs\u00e5 at 3.500 kroner for et batteri til en liten bensinbil er i stiveste laget. Men akkurat i dette tilfellet betyr det ikke s\u00e5 mye \u2013 for du skal ikke betale for dette selv.\n\n\u00d8nsker deg lykke til\\!\n\n\u200bFlatt batteri: \u2013 Har du uflaks, sier det bare \u00abklikk\u00bb\n\nMaterialet p\u00e5 nettstedet er omfattet av \u00e5ndsverklovens bestemmelser. Uten avtale med TV 2 AS (utgiver) og/eller med annen klareringsordning (Kopinor www.kopinor.no eller Norwaco www.norwaco.no), er enhver lagring, eksemplarfremstilling og tilgjengeliggj\u00f8ring (herunder visning) bare tillatt n\u00e5r det er hjemlet i lov (til privat bruk, sitat og lignende). Utnyttelse i strid med lov eller avtale medf\u00f8rer erstatningsansvar, og kan straffes med b\u00f8ter eller fengsel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dcc20e1-866e-41b4-988c-0171fff47227"}
+{"url": "http://www.absolutthjemme.no/2012/01/05/nar-kommer-dere-pa-tv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00632.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:26:40Z", "text": "# N\u00e5r kommer dere p\u00e5 TV???\n\n** Linda C. Hagen** 5. januar 2012 5. januar 2012**Familie\n\nDet er mange som sp\u00f8rr om det. Det er ikke s\u00e5 rart, for jeg har hele tiden sagt at programmet skulle begynne i januar. Men faktum er at det er visst ikke helt fastsatt enda. Det var iallefall ikke det i slutten av november.\n\nN\u00e5 i Januar skal vi til TVNorge for \u00e5 f\u00e5 se litt av produksjonen, m\u00f8te de andre familiene som ogs\u00e5 har blitt filmet og f\u00e5 litt mer informasjon om n\u00e5r og hvor det skal g\u00e5 ogs\u00e5nt.\n\nS\u00e5 pr. n\u00e5 vet jeg ikke n\u00e5r det begynner. Men det blir ikke i januar, heller i fabruar/mars en gang. Det er bare \u00e5 sm\u00f8re seg meg t\u00e5lmodighet\\!\n\n\n\nHvis noen ikke skulle ha f\u00e5tt med seg dette og ikke aner hva dette gjelder, s\u00e5 oppsummerer jeg kort:\n\nTidlig sommer 2011, ble ett av mine blogginnlegg publisert p\u00e5 VGNett. Dagen etter ble jeg kontaktet av et produksjonsfirma som skulle produsere en ny serie for TVNorge. Det var snakk om 10 episoder. Det kom noen hjem til oss og gjorde casting, og dermed var vi igang. H\u00f8sten 2011 ble vi fulgt mange steder av et tv-team. Det er ogs\u00e5 seks andre familier med i serien. Resultatet kommer alts\u00e5 p\u00e5 en av TVNorges kanaler om ikke s\u00e5 lenge.\n\nJeg skal nok bekjentgj\u00f8re n\u00e5r og hvor serien blir vist\\!\n\nLinda\n\nHjemmelagd Pizza med banan\\! \n\n### ** 7 Comments:\n\n1. \n \n Fru Jacobsen - Mitt herlige mammaliv\n \n 5\\. januar 2012 at 20:48\n \n Spennende. \\*glede seg\\* OOOOg, sm\u00f8re seg med t\u00e5lmodighet, ikke glad i \u00e5 vente da \ud83d\ude09 hehe\u2026\n \n - \n \n Linda C. Hagen\n \n 5\\. januar 2012 at 20:52\n \n Tida g\u00e5r s\u00e5 fort uansett, plutselig er det sommer:)\n \n2. \n \n J\u00f8rgen\n \n 5\\. januar 2012 at 23:30\n \n Det der er det slappeste tv-teamet jeg har sett\\!\\! H\u00e5per alt er bra med dere. Hils resten av gjengen\\!\n \n J\u00f8rgen\n \n Reply\n \n - \n \n Linda C. Hagen\n \n 5\\. januar 2012 at 23:36\n \n Hahaha, ja stakkars P\u00e5l var jo syk:) Og det var s\u00e5\u00e5\u00e5 mange sp\u00f8rsm\u00e5l. Dette var p\u00e5 bursdagen din, forresten. P\u00e5l kvikna til utp\u00e5 kvelden:) Hils gjengen du ogs\u00e5, det er jo s\u00e5 tomt her uten dere, haha\\!\n \n3. \n \n Siri Therese\n \n 5\\. januar 2012 at 23:35\n \n Kan dere sp\u00f8rre om og f\u00e5 det p\u00e5 dvd(gjerne to, s\u00e5 kan jeg F\u00c5 en) eller ta det opp V\u00c6R gang, og aldri slette \ud83d\ude09 \n Klem Siri Therese \ud83d\ude42\n \n - \n \n Linda C. Hagen\n \n 5\\. januar 2012 at 23:37\n \n Vi skal iallefall ta det opp\\! Vet ikke om vi kan f\u00e5 dvd, kan jo h\u00f8re:)\n \n4. Pingback: Familiens Hjemaften\\! | Absolutt hjemme\n\n \n \n Hei, og velkommen til Familien Hagen\\`s blogg, som skrives av mamma Linda. \n Vi er en gjeng som roter mye, br\u00e5ker mye, sover lite, koser mye og trener mye (bortsett fra mamma da, som skulle \u00f8nske hun trente mye). Vi er veldig opptatt av pannekaker og pizza. Hver fredag har vi mammapizza som er blitt ekstremt popul\u00e6rt. Alt dette kan du lese om her p\u00e5 bloggen, samt andre prosjekter som oppussing og gjenbruk/redesign, som mamma mener hun er veldig flink til. Mamma er hjemmev\u00e6rende og pappa er selvstendig n\u00e6ringsdrivende og sammen er de daglige ledere av Familien Hagen. Vi er ogs\u00e5 medlemmer av Jesu Kristi Kirke av siste Dagers Hellige (mormoner). Velkommen til v\u00e5r blogg\\! \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b2a54de-649a-4887-86c8-5669888ec927"}
+{"url": "http://xn--bodposten-n8a.no/boligprisene-falt-03-prosent-i-4-kvartal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00616.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T15:28:40Z", "text": "# Boligprisene falt 0,3 prosent i 4. kvartal\n\n Redaksjonen \u2014 4. januar 2019 comments off\n\n\n\nTall fra NBBLs prisstatistikk viser at prisene p\u00e5 borettslagsboliger falt 0,3 prosent i 4. kvartal. 2018 sett under ett, viser en oppgang p\u00e5 2,8 prosent.\n\n \n\nDe regionale tallene viser en oppgang i Oslo og Stavanger, og nedgang i Trondheim og Troms\u00f8 \u2013 og ellers om lag uendrede priser.\n\n**Sterkt resultat i historisk sett svakt kvartal** \nBoligprisene er preget av sesongm\u00f8nster og 4. kvartal er historisk et svakt kvartal.\n\n\u2013 En nedgang p\u00e5 0,3 prosent er overraskende sterkt sett i lys av h\u00f8y boligbygging, renteoppgang og \u00f8kt usikkerhet i internasjonal \u00f8konomi. I det store bildet kan vi konkludere med at boligprisene har stabilisert seg og flatet ut i l\u00f8pet av 2018.\n\nFor 2019 er NBBLs hovedscenario en prisstigning 4 prosent.\n\n\u2013 Vi holder enn s\u00e5 lenge en knapp p\u00e5 fortsatt god utvikling i norsk \u00f8konomi og tror p\u00e5 fortsatt boligprisvekst i 2019. Men sjansen for at vi tar feil er st\u00f8rre en vanlig, avslutter adm. direkt\u00f8r i NBBL, Thor Eek.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9186cb2-ab53-4d78-b832-9509435b3567"}
+{"url": "http://overkommelig.blogg.no/1291235104_advent.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00161.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T17:01:28Z", "text": "## adVENT\n\n - 05.12.2010 kl.16:08 i Livet\n \n \n \n \n \n \nMe har ein s\u013ann himmla fin adventsstake med gotiske bokstavar og gammalnorsk som fortel om juleevangeliet, og eg tenkjer p\u013a at advent betyr ventetid, og den som venter p\u013a noko godt venter ikkje forgjeves, og i denne tida, denne advntstida, venter vi p\u013a han som skal kome, vi venter \u013a feire p\u013a han som kom. Nokon venter p\u013a \u013a f\u013a fred i sjela, ro i kroppen, mat i magen og g\u013avene under trea.\n\nEg venter p\u013a \u013a feire han som kom og m\u0159te venene mine igjen. I dag skal vi tenne ljos nr 2. Det betyr at det er berre to sundagar til jul. Kj\u0107re vene.\n\n - 05.12.2010 kl.16:08 i Livet\n#### AneteK\n\n05.12.2010 kl.16:10\n\nBra bilder. Ha en fin andre advent\\!\\!\n\n\n#### Ingrid\n\n05.12.2010 kl.16:14\n\nYay\\! og for min del, bare EN s\u0159ndag igjen i Bergen\\!\n\n\n\n#### Kristine\n\n05.12.2010 kl.16:52\n\nKj\u0107re Benedicte. Ja, advent handler om \u013a vente p\u013a noe godt, og det er koselig med en fin adventsstake, men hvis du sl\u013ar opp i ordboka (som i disse moderne dager til og med er p\u013a nett\\!) ser du at at advent BETYR adkomst...ikke ventetid, slik vi l\u0107rte p\u013a barneskolen....\n\n\n\n#### Benedicte - overkommelig.com\n\n05.12.2010 kl.19:53\n\nAdkomst? Wow. Ja det var jo fint. Og sant.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3824058-c5b3-4e23-b1cb-dc25ddf72f22"}
+{"url": "https://strommenkiropraktikkhelse.no/problemomrade/fot-og-ankler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00081.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:00:57Z", "text": "# Fot og ankler \n\nFot og ankler er lett \u00e5 skade dette er ledd vi belaster hver dag.\n\n## Vanlige \u00e5rsaker i ankel og fot er:\n\n - Ankel overtr\u00e5kk\n - Et overtr\u00e5kk kommer ved en vridning p\u00e5 foten under landing, dette kan f\u00f8re til skader i ulike strukturer. Skaden kan variere fra lette forstrekninger til totale avrivninger av leddb\u00e5nd.\n - Akillesseneplager\n - Akillessenen er den tykkeste og sterkeste senen i kroppen v\u00e5r. Akillessenen er spesielt utsatt for belastning under l\u00f8pe- og hoppeaktiviteter. Akillessenen er felles sene musklene gastrocnemius og soleus og har sitt feste p\u00e5 h\u00e6lbenet.\n - Akillesseneplage\n - Akillestendinose\n - Akillesseneruptur\n - Plantar fascitt (H\u00e6l smerte)\n - Kronisk betennelse under h\u00e6len i senefestet.\n - Langvarig tilstand\n\n\n\nPlager i ankel og fot kan kiropraktoren behandle og hjelpe deg med. Trykkb\u00f8lgebehandling er en effektiv behandlingsform for flere tilstander.\n\nVi har ledige akuttimer hver dag. \n\u00c5pent 365 dager i \u00e5ret ogs\u00e5 kvelder, helger og helligdager.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ce92056-0495-4600-89bd-8198b764cf01"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/kjorte-30-mil-med-hjerteinfarkt/65821258", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00218.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:06:24Z", "text": "# Kj\u00f8rte 30 mil med hjerteinfarkt\n\nDRAMMEN (Dagbladet): John Walter Bakke (66) ble sendt til fastlegen i Drammen da han opps\u00f8kte Fylkessjukehuset i L\u00e6rdal med sterke brystsmerter og \u00e5nden\u00f8d. Etter 30 mil i bil segnet han om med hjerteinfarkt hjemme i garasjen.\n\n12\\. juli 2002 kl. 7.57\n\n RUNE MOEN \n\n\\- Jeg m\u00e5tte ta en 10-12 pauser for i det hele tatt \u00e5 klare kj\u00f8returen. Kona har ikke f\u00f8rerkort, sier Bakke om den 30 mil lange kj\u00f8returen. Den f\u00f8rtidspensjonerte elektrikeren med fortid p\u00e5 bystyrebenken for SV i Drammen er sjokkert etter sitt f\u00f8rste alvorlige sykdomstilfelle. Han har skrevet brev til direkt\u00f8ren ved sykehuset om opplevelsen.\n\n## Ble ikke unders\u00f8kt\n\nBakke trener hver dag og er ikke-r\u00f8yker. Han var p\u00e5 ferietur i Jostedalsbreen da han plutselig ble rammet av kraftige smerter i brystet og fikk pustevansker. Ekteparet bestemte seg for \u00e5 opps\u00f8ke fylkessjukehuset, med det som trolig var et begynnende hjerteinfarkt.\n\n\\- Ei dame i resepsjonen gikk for \u00e5 konferere med vakthavende lege, men kom raskt tilbake med beskjed om at jeg m\u00e5tte skaffe henvisning fra min fastlege. Han er i Drammen sa jeg, men ble likevel ikke unders\u00f8kt, sier Bakke.\n\nDamen i resepsjonen anbefalte ham deretter \u00e5 dra til et legekontor i L\u00e6rdal for \u00e5 f\u00e5 en henvisning til sjukehuset.\n\n\\- Jeg fikk vite at jeg m\u00e5tte regne med et par timers ventetid p\u00e5 legekontoret, og da mista jeg motet, sier Bakke. Etter en diskusjon valgte ekteparet Bakke derfor \u00e5 kj\u00f8re hjem til Drammen.\n\n## \\- Upersonlig og kaldt\n\nI brevet til sykehusdirekt\u00f8ren sp\u00f8r han: *\u00abOm jeg hadde falt om i resepsjonen der og da, m\u00e5tte jeg fortsatt kommet med en henvisning f\u00f8r jeg hadde f\u00e5tt behandling?\u00bb*\n\n\\- En upersonlig og kald behandling. Akkurat som om jeg ikke var verdt noe, er pensjonistens egen karakteristikk. Han har mistet troen p\u00e5 fastlegeordningen. Bakke rakk aldri \u00e5 kontakte fastlegen. Hjemme i garasjen segnet mannen om. Brystkassa hadde kraftig hevelse. Det sprengte p\u00e5, og han fikk ikke puste. Ambulanse ble tilkalt. Han fikk oksygen og nitroglyserin og ble kj\u00f8rt til Sykehuset Buskerud i all hast. Da hadde han 139 i puls.\n\n**- Det var rett og slett et helvete. Jeg var redd og trodde jeg skulle d\u00f8, sier han og ber\u00f8mmer b\u00e5de ambulansepersonell og Sykehuset Buskerud.**\n\nEtter et to ukers opphold er han n\u00e5 utskrevet og m\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 blodfortynnende medisin resten av livet.\n\n\\- Det er lett \u00e5 v\u00e6re etterp\u00e5klok, jeg burde ringt 113. Og tross alt har jeg v\u00e6rt heldig. Kanskje det skyldes min gode kondis, men jeg begynner \u00e5 bli nerv\u00f8s etter hendelsen. Jeg v\u00e5kner om nettene og tenker mye p\u00e5 hva som kunne skjedd. H\u00e5per jeg aldri kommer tilbake til L\u00e6rdal noen gang, sier Bakke.\n\n**P\u00c5 BEINA:** - I mitt yrke som elektriker har jeg erfaring med at sogninger er sta, men at det skulle v\u00e6re s\u00e5 ille, hadde jeg ikke trodd, sier John Walter Bakke (66). Foto: TOMM W. CHRISTIANSEN\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac446fff-5f02-4f36-a63f-1b60966a32ee"}
+{"url": "https://www.forfrihet.no/blogg/2017/1/30/jeg-utfordrer-deg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00526.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:07:38Z", "text": "# Jeg utfordrer DEG\\!\n\n\u00a0\n\nIdag kommer **helgeutfordring\u00a0**jeg egentlig skulle gi dere ig\u00e5r. En aldri s\u00e5 liten intervall\u00f8kt som passer til absolutt alle. Er du 5 \u00e5r, 20 \u00e5r, 40 \u00e5r eller 70 \u00e5r, det spiller ingen rolle, og det betyr heller ikke noe hvilken form du er i. Den samme intervall\u00f8kten kan gj\u00f8res av absolutt alle, med kun noen f\u00e5 endringer. \u00a0\n\nFor \u00e5 hjelpe deg p\u00e5 vei til \u00e5 gjennomf\u00f8re denne \u00f8kten vil jeg gi deg verdens beste motivasjonstriks, eller den beste m\u00e5ten \u00e5 lure d\u00f8rstokken p\u00e5. \u00a0\n\n> \"Lag deg en avtale, en treningsdate, med en venn, en mor eller et s\u00f8sken. Dere trenger ikke \u00e5 v\u00e6re i samme form, men f\u00f8lelsen av \u00e5 ha forpliktet seg til noen andre gj\u00f8r det verre \u00e5 avlyse \u00f8kten.\"\n\nFinn deg en bakke. **Den kan v\u00e6re kort, lang, bratt eller slak,** det gj\u00f8r ingenting, vi legger bare opp \u00f8kten etter type bakke. Det som er gevinsten med \u00e5 kj\u00f8re intervaller i bakke er at **pulsen stiger** fort, du f\u00e5r et **godt l\u00f8pesteg**\u00a0og du f\u00e5r **verdens beste f\u00f8lelse**\u00a0etterp\u00e5.\n\n\n\nN\u00e5 tar vi utgangspunktet i en mellomlang bakke, en bakke som vil ta deg rundt 1 min \u00e5 l\u00f8pe/g\u00e5 fort opp. Er bakken kortere og brattere legger du bare til noen flere repetisjoner, er bakken derimot lengre, ta litt f\u00e6rre repetisjoner.\u00a0\n\n**Nybegynner: 10 x bakken opp** \n1\\. Varm godt opp i 10-15 minutter, *enten rolig l\u00f8p eller g\u00e5 fort*. \n2\\. G\u00e5 fort opp bakken uten \u00e5 stanse. *Kjenn at du bruker pusten og at armene hjelper deg godt oppover.\u00a0* \n3.\u00a0N\u00e5r du n\u00e5r toppen snur du og g\u00e5r rolig ned igjen. *Kjenn n\u00e5 at pulsen synker, og du lader batteriene til en ny runde.* \n4\\. I bunnen av bakken snur du igjen, og \u00f8ker tempoet opp.\u00a0 \n5\\. Dette gj\u00f8r du til sammen 10 ganger. \n6\\. Etter 10 fullf\u00f8rte intervaller l\u00f8per du rolig/g\u00e5r rolig i 10 min \n**Gratulere med en kjempe god gjennomf\u00f8rt \u00f8kt\\!**\n\n**Har l\u00f8pt litt: 10 x bakken opp** \n1\\. Varm godt opp i 10-15 minutter.\u00a0 \n2\\. L\u00f8p med godt tempo opp hele bakken.\u00a0*Kjenn at du bruker pusten og at armene hjelper deg godt oppover.\u00a0* \n3.\u00a0N\u00e5r du n\u00e5r toppen snur du og g\u00e5r rolig ned igjen.\u00a0*Kjenn n\u00e5 at pulsen synker, og du lader batteriene til en ny runde.* \n4\\. I bunnen av bakken snur du igjen, og l\u00f8per opp til toppen av bakken.\u00a0 \n5\\. Dette gj\u00f8r du til sammen 10 ganger. \n6\\. Etter 10 fullf\u00f8rte intervaller l\u00f8per du rolig i 10 min \n**Yeahh\\!\\!**\n\n**Er vandt med \u00e5 l\u00f8pe: 12 x bakken opp** \n1\\. Varm godt opp i 10-15 minutter.\u00a0 \n2\\. L\u00f8p opp bakken p\u00e5 rundt 90-95% av makspuls. Kjenn at du l\u00f8fter overkroppen og blikket opp og at*\u00a0armene hjelper deg godt oppover, teknikk, teknikk, teknikk.\u00a0* \n3.\u00a0N\u00e5r du n\u00e5r toppen snur du og jogger rolig ned igjen. \n4\\. I bunnen av bakken snur du igjen, og \u00f8ker tempoet opp.\u00a0 \n5\\. Dette gj\u00f8r du til sammen 12 ganger. \n6\\. Etter 12 fullf\u00f8rte intervaller l\u00f8per du rolig i 10 min. \n**DEILIG**\n\nDet som ogs\u00e5 er g\u00f8y med intervaller, det er at du ser s\u00e5 raskt fremgang i treningen. Er du en nybegynner n\u00e5, skal det ikke mange ganger til f\u00f8r du \u00f8ker og kan begynne \u00e5 l\u00f8pe opp, eller at du greier \u00e5 plusse p\u00e5 enda en intervall. **Go for it**, hei hverandre frem, det er g\u00f8y \u00e5 bli bedre, og det er g\u00f8y \u00e5 bli bedre sammen\\! :)\u00a0\n\nKom deg ut og test \u00f8kten, lykke til\\!\n\n\\<3 T\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08a419b1-fcc3-45d7-8c8d-5495614c5a38"}
+{"url": "http://bergen.ungdomslag.no/fest/2014/17-maiprogram/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-04/segments/1547584334618.80/warc/CC-MAIN-20190123151455-20190123173455-00359.warc.gz", "warc_date": "2019-01-23T16:27:31Z", "text": "# 17\\. maiprogram\n\n**10.00:\u00a0**Oppm\u00f8te p\u00e5 Koengen til Hovudprosesjon. Me st\u00e5r i\u00a0**kolonne 3**. Bygdelaga g\u00e5r fremst i kolonna rett bak korpset. Me g\u00e5r sist av bygdelaga.\n\n**12.00-14.30:** Kaf\u00e9 i Gimle (3. h\u00f8gda). Ta med vener og familie. Det blir sal av r\u00f8mmegraut, kake, is, p\u00f8lse, kaffi, te og brus.\n\n**13.00:\u00a0**Barneaktivitetar i Gimle (2. h\u00f8gda) med Silja Solvang og Maria S. Toppe\\!\n\n**17.30:\u00a0**\u00d8ving for dansarar i Gimle.\n\n**ca. 18.30-19.15:\u00a0**Underhaldning p\u00e5\u00a0**Torgallmenningen**. Folkedanslaget dansar, Fjellbekken speler og Kvedargruppa kveder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f0c3545-a587-4c90-836b-97422f2b2ea0"}
\ No newline at end of file
![](\"http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/smile.gif\" "\\"Smile\\"")
Som sm\u00e5 posjonskaker. Ideen oppsto fordi jeg skulle ha med meg noe til meg selv i et kaffeselskap.