diff --git "a/data/2018-13/0040.json" "b/data/2018-13/0040.json"
new file mode 100644--- /dev/null
+++ "b/data/2018-13/0040.json"
@@ -0,0 +1,1000 @@
+{"url": "http://docplayer.me/48412493-Arsplan-plankontor-arsplanen-beskriver-hvilke-utfordringer-og-overordnede-malsettinger-som-er-saerlig-viktige-for-enheten-i-2017.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00381.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:18:31Z", "text": "1 \u00c5rsplan 2017 Plankontor \u00c5rsplanen inneholder noen faktaopplysninger om enheten. \u00c5rsplanen beskriver hvilke utfordringer og overordnede m\u00e5lsettinger som er s\u00e6rlig viktige for enheten i \u00c5rsplanen viser hvilke resultater som det arbeides for \u00e5 oppn\u00e5 og hvordan enheten skal f\u00e5 til \u00f8nskede resultater.\n\n2 Om enheten: Plankontoret utf\u00f8rer saksbehandling av saker som behandles etter Plan- og bygningsloven, Matrikkelloven, Jordloven, Skogloven, Viltloven og Konsesjonsloven. Plankontoret har ogs\u00e5 egne planprosjekter. Prim\u00e6roppgavene er: Behandling av private s\u00f8knader innenfor v\u00e5re ansvarsfelt. Oppgaver knyttet til kart og oppm\u00e5ling Egne planprosjekter i hht. Plan- og bygningsloven Kommuneplaner / -delplaner Omr\u00e5dereguleringsplaner og detaljreguleringsplaner Mulighetsstudier mv. som forprosjekter til videre planlegging etter Plan- og bygningsloven og som oppf\u00f8lging av tidligere planvedtak. Fakta om enheten Antall \u00e5rsverk 8,1 8,3 6,2 Antall l\u00e6rlinger Budsjettramme i mill. kr (netto) 0,5 1,4 2,0\n\n3 \u00d8konomi Budsjettet for 2017 er et driftsbudsjett lagt p\u00e5 grunnlag av erfaringstall fra 2015/2016. Selvkostprinsippet er viktig for enheten siden st\u00f8rste delen av enhetens \u00f8konomi drives p\u00e5 selvkost. Det er gjort noen tilpasninger p\u00e5 utgiftssiden for at ressursene skal v\u00e6re riktigst mulig fordelt i forhold til ansvarsomr\u00e5dene. Et eventuelt overskudd i gebyrinntekter fra selvkosttjenestene er bundne i fond, hvor midler m\u00e5 brukes innen 5 \u00e5r innenfor tjenesten. Det er flere forhold som gj\u00f8r at \u00f8konomien for avdelingen ser sv\u00e6rt positiv ut. Vi hadde i 2016 et positivt budsjettavvik p\u00e5 kr ,- Dette skyldes i hovedsak en kombinasjon av ubrukte bevilgede midler for eget planarbeid (Bergsakerheia), st\u00f8rre gebyrinngang en forventet, samt reduserte l\u00f8nnskostnader som skyldes periodevis lavere bemanning enn normalt pga. permisjoner og sykemeldinger. Det blei for 2016 avsatt kr. 1 mill til planlegging av Bergsakerheia. Ikke hele bel\u00f8pet ble benyttet og vi har f\u00e5tt videref\u00f8rt kr ,- til 2017 budsjettet. Dette vil v\u00e6re tilstrekkelig for \u00e5 f\u00e5 dekket konsulentbistand for denne planen. P\u00e5 grunn av noe tidligere feilf\u00f8ring av gebyrinntekter, er det tilgjengelig en reserve p\u00e5 ca. 1,5 mill p\u00e5 bundet driftsfond p\u00e5 byggesak 3020 fra tidligere \u00e5r, samt at det kommer inn noe mer gebyr fremover p\u00e5 byggesak enn tidligere. Driftsfondet m\u00e5 benyttes innen 5 \u00e5r. For 2017 er det grunn til \u00e5 tro at vi kommer n\u00e6rmere en balanse ved \u00e5rets slutt enn i Det bemerkes likevel at vi i jan -mars ogs\u00e5 i 2017 sliter med lav bemanning p\u00e5 byggesak. Dette er ikke tatt h\u00f8yde for i budsjettet. Fra midten av mars f\u00e5r vi en nyansatt p\u00e5 byggesak, og til sammen skal vi da v\u00e6re tilstrekkelig bemannet med 2,8 \u00e5rsverk faste stillinger. God gebyrinngang samt byggesaksfondet p\u00e5 kr. 1,5 mill, som tidligere omtalt, gir enheten noen muligheter til \u00e5 gj\u00f8re en ekstra innsats innen omr\u00e5der hvor vi har etterslep. Dette gjelder i hovedsak p\u00e5 byggesak. Vi ser p\u00e5 muligheten for over en periode \u00e5 ansette en ansvarlig for tilsyn og ulovlighetsoppf\u00f8lging. Innenfor Landbruk gir budsjettet for 2017 en mulighet for \u00e5 kunne leie inn noe hjelp ved behov. P\u00e5 selvkostomr\u00e5det for private reguleringsplaner blir det et \u00e5rlig underskudd. Vi m\u00e5 se p\u00e5 om vi kan kutte noen kostnader i forhold til dette. Dette kan gj\u00f8res i form av \u00e5 gjennomg\u00e5 stillingsprosenter og se om fordelingen b\u00f8r endres ut fra hvilke arbeidsoppgaver som blir utf\u00f8rt. Prioriterte tiltak i 2017 er: - Budsjettere med riktigst mulig niv\u00e5 p\u00e5 gebyrinntekter - Jobbe for \u00e5 innf\u00f8re ebyggesak - Ekstra ressurser p\u00e5 byggesak (benyttelse av bundet fond) - God fremdrift i planarbeidet p\u00e5 Bergsakerheia slik at en f\u00e5r bedre oversikt over kostnader - Gjennomgang av stillingsprosenter i forhold til reelle arbeidsoppgaver, for \u00e5 f\u00e5 balanse i selvkostregnskapet\n\n4 Budsjettkontroll Budsjettavvik - 0,0% Gebyrinntekter - f\u00f8lge med for evt justering i budsjett Sette inn ekstra ressurser p\u00e5 omr\u00e5der med etterslep Jobbe aktivt for \u00e5 innf\u00f8re ebyggesak Bergsakerheia - kommunedelplan, god fremdrift Medarbeidere Det skal utf\u00f8res en ny medarbeiderunders\u00f8kelse i 2017, Ti-faktor. Denne vil kommenteres i tertialrapport og tiltak kan legges inn n\u00e5r resultater av denne foreligger. I forhold til sykefrav\u00e6r ligger det langt under m\u00e5lsetning og er akseptabelt. Samtidig ser vi en negativ utvikling fra 2014 og Dette kan skyldes tilfeldigheter, men det m\u00e5 jobbes konstant for \u00e5 hindre en videre negativ trend. St\u00f8rste del av sykefrav\u00e6ret skyldes langtidsfrav\u00e6r av en ansatt fra og med november 2016 til februar Denne ansatte g\u00e5r n\u00e5 over ny stilling i annen kommune. Vi har i 2016 hatt stabil arbeidskraft p\u00e5 plan, landbruk, delesak/matrikkel. V\u00e5r landbruksansvarlige har ved \u00e5rskskiftet sagt opp 40% av sin stilling for \u00e5 trappe ned f\u00f8r pensjonisttilv\u00e6relse. Vi har derfor f\u00e5tt en ny medarbeider i 40% stilling p\u00e5 landbruk som har erfaring innenfor feltet og som for \u00f8vrig jobber i H\u00e6gebostad kommune. Dette ser ut til \u00e5 fungere sv\u00e6rt godt. V\u00e5r landbruksansvarlige er godt forn\u00f8yd med ordningen, og denne ordningen vil kunne ha en positiv virkning p\u00e5 medarbeidertilfredsheten fremover. P\u00e5 byggesak, hvor vi i utgangspunktet har 3 100% stillinger har vi hatt noe redusert bemanning. Vi fikk en ny medarbeider i februar 2016 og en medarbeider har v\u00e6rt ute i 60 % f\u00f8dselspermisjon frem til sommer P\u00e5 slutten av \u00e5ret har vi hatt noe sykemelding som beskrevet. Vi har hatt jevnlig vikarhjelp av Unni Risholt som har g\u00e5tt av med pensjon, for \u00e5 avhjelpe situasjonen. Vi f\u00e5r en ny medarbeider i mars, og h\u00e5per da at situasjonen p\u00e5 byggesak stabiliserer seg. Denne situasjonen p\u00e5 byggesak kan ha medf\u00f8rt at medarbeidertilfredsheten ikke har v\u00e6rt optimal. Medarbeiderunders\u00f8kelsen vil vise om dette har p\u00e5virket og fortsatt p\u00e5virker medarbeidertilfredsheten. Det er i hovedsak p\u00e5 byggesak, s\u00e5 langt en n\u00e5 har oversikt, en vil kunne anta at det er behov for tiltak i forhold til medarbeidertilfredshet. Ny medarbeider i mars, innf\u00f8ring av e-byggesak og ny kartl\u00f8sning samt ansettelse av prosjektmedarbeider (benyttelse av bundet fond) p\u00e5 byggesak, vil p\u00e5 kort og lang sikt med stor sannsynlighet gi en enklere arbeidshverdag og \u00f8ke tilfredsheten blant de ansatte.\n\n5 Tjenestekvalitet Tjenestekvalitet er for plankontorets del i hovedsak effektiv og god saksbehandling samt at vi er serviceinnstilt og p\u00e5 tilbudssiden for v\u00e5re brukere, noe som resulterer i brukertilfredshet. Generelt kan sies at n\u00e5r bemanningen er tilfredsstillende opplever vi f\u00e5 klager i forhold til saksbehandlingstid og vi f\u00e5r gode tilbakemeldinger. I perioder med lav bemanning blir v\u00e5rt lille milj\u00f8 s\u00e5rbart og vi rekker ikke over s\u00e5 mye som vi skulle \u00f8nske i forhold til normal saksbehandlingstid i Lyngdal. Dette gjelder, slik situasjonen er n\u00e5, p\u00e5 byggesak. I de aller fleste b\u00e5de 12 ukers og 3 ukers saker klarer vi likevel frister med god margin. For 3. tertial 2016 viser tallene at frister er overskredet kun for 12 av 337 fattede vedtak dvs.3,6%. I 2017 starter vi \u00e5ret med lav bemanning p\u00e5 byggesak. Fra januar - midt i mars er vi underbemannet med 1,2-1 \u00e5rsverk. Fra mars og ut \u00e5ret ligger det til rette for en stabil bemanning p\u00e5 2,8 \u00e5rsverk, noe som vil v\u00e6re tilfredsstillende. I tillegg har vi rom p\u00e5 budsjettet (bundet fond) for \u00e5 lyse ut en midlertidig stilling p\u00e5 byggesak. Mye tilsier at dette burde komme innenfor tilsyn og ulovlighetsoppf\u00f8lging hvor vi har et relativt stort etterslep og aktiviteten generelt kunne v\u00e6rt h\u00f8yere. Dette vil gi et l\u00f8ft i tjenestekvaliteten. Vi vil ogs\u00e5 frigj\u00f8re andre ressurser som vi trenger for \u00e5 ajourf\u00f8re matrikkelen. For plan og landbruk har vi en stabil bemanning i Ingebj\u00f8rg Kamstrup p\u00e5 landbruk har sagt opp 40 % av sin stilling og jobber i 2017 stort sett kun i forhold til jordlov. Vi leier inn John Ivar Bjelland fra H\u00e6gebostad kommune til \u00e5 fylle denne stillingsprosenten i forhold til skog og vilt. Dette er en god l\u00f8sning som plankontoret er sv\u00e6rt forn\u00f8yd med. Servicekontoret bidrar innenfor landbruk til mer sekret\u00e6rmessige oppgaver og besvarelse av enklere henvendelser, en ordning som fungerer godt og som en vil fortsette med. Det finnes noen midler innenfor landbruk som en kan vurdere \u00e5 benytte til enkeltprosjekter hvor en trenger ekstern bistand. Vi anser n\u00e5 at tjenestekvalitet innen landbruk er god og kvaliteten vil kunne \u00f8ke noe fremover pga nylige endringer i hht. ovenst\u00e5ende. I kommunens IT strategi ligger det inne at vi skal f\u00f8lge med p\u00e5 utviklingen innen elektronisk byggesaksbehandling. Det er et m\u00e5l at vi skal over p\u00e5 en e-byggesaksl\u00f8sning i Dette systemet har potensiale til \u00e5 heve tjenestekvaliteten betydelig vil brukes til \u00e5 bestemme hvilket system kommunen \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 for, for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om en implementering i Tiltak som er prioritert for byggesak i 2017 er: - Jobbe mot innf\u00f8ring av e-byggesak og e-bygges\u00f8knad (nye programmer i markedet) - Bruk av forh\u00e5ndskonferanser - Tidlig mottakskontroll - Ta opp vanskelige saker til diskusjon s\u00e5 tidlig som mulig - Prosjektstilling innen byggesak (bruk av bundet fond) For planarbeid og landbruk er resultater vanskeligere \u00e5 m\u00e5le. Vi har fokus p\u00e5 gode oppstartsm\u00f8ter for plan og gode referater fra disse. Vi vil tilstrebe \u00e5 v\u00e6re i forkant og gi konsekvente r\u00e5d under vegs.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ace16e1-8f76-4668-9761-0af3962f76f8"}
+{"url": "https://www.kompositthuset.no/butikk/epoxy/epoxy-resin/sp115", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:33Z", "text": "# SP 115\n\nSP 115 er et ultraklart epoxy lamineringssystem med lav viskositet. Den er spesialdesignet for bruk\u00a0p\u00e5 glassfiber treverk som ikke skal viderebehandles, som for eksempel seilmaster og surfebrett. SP 115 har et UV-filter som gir en karakteristis transparant svak fiolett/bl\u00e5 farge. Filteret forsterker skarpheten til eventuell grafikk eller struktur p\u00e5 materialet det brukes p\u00e5. For \u00e5 minimere gulning fra sollys b\u00f8r ogs\u00e5 produkter behandlet med SP 115 p\u00e5f\u00f8res en UV-beskyttelse.\n\nSP 115 har en t\u00f8ff overflate og vannresistens, og forbedrer styrken og skadet\u00e5leransen til tynne laminater.\n\n## SP 115\n\n\n\n## SP 115 F110-017 Resin Herder 1 kg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9bb1d7d-bd8c-4f18-a7f4-de0032fe07e2"}
+{"url": "https://www.paleet.no/2017/11/29/handplukkede-kalenderfavoritter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:27Z", "text": "# Paleet Oslo\n\n# H\u00e5ndplukkede desemberfavoritter\\!\n\nTil deg som er sent ute med kalendergaver, p\u00e5 jakt etter en perfekt vertinnegave, har lyst til \u00e5 gi typen noe fint, eller bare vil skjemme bort deg selv.\n\n\n\nAdvent\n\nAv: Redaksjonen29. november 2017\n\n\n\n\nJa, du burde sikkert v\u00e6rt ferdig med alt du hadde planlagt \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8r 1. desember. Du hadde planer om \u00e5 g\u00e5 inn i en sv\u00e6rt behagelig, zen-aktig tilstand og surfe deg gjennom \u00e5rets siste m\u00e5ned med god samvittighet. S\u00e5nn blir det jo aldri.\n\nS\u00e5 der st\u00e5r du. 24 adventspakker short, m\u00f8kkete hus, adventskransen i en eller annen eske p\u00e5 loftet, og med en murrende forkj\u00f8lelse som aldri ser ut til \u00e5 ville gi slipp.\n\n\u00abJo, selvf\u00f8lgelig blir det adventskalender i \u00e5r ogs\u00e5,\u00bb proklamerer du til den du er mest glad i. Det er jo en tradisjon dere har hatt i alle \u00e5r, til tross for at dere n\u00e5 er voksne og kanskje har barn selv. Sannheten er at du selvf\u00f8lgelig ikke har begynt\u2026\n\nOk. Pust med magen. Adventskalenderen kan l\u00f8ses enkelt. Hva med \u00e5 g\u00e5 fra 24 sm\u00e5, og la oss v\u00e6re \u00e6rlig, un\u00f8dvendige pakker, til \u00e9n for hver s\u00f8ndag i advent? P\u00e5 den m\u00e5ten er det b\u00e5de realistisk \u00e5 f\u00e5 til med tiden du har for h\u00e5nden, og du kan heller legge litt ekstra i de 4 pakkene du n\u00e5 skal g\u00e5 til innkj\u00f8p av.\n\n\u00a0\n\n\n> \"Jo, selvf\u00f8lgelig blir det adventskalender i \u00e5r ogs\u00e5,\" proklamerer du til den du er mest glad i. Sannheten er at du selvf\u00f8lgelig ikke har begynt...\n\n\n\nUllundert\u00f8y fra Devold - Shower gel fra Biotherm/Kicks - Dry Cleaning Kit + Suede/Nubuck Cleanser fra Timberland\n\nGj\u00f8r det enkelt. Finn noe den du kj\u00f8per til faktisk har bruk for. F\u00f8ler du at du bruker opp halve l\u00f8nna di p\u00e5 kalendergaver, sl\u00f8yf en eller to og skriv heller noe hyggelig p\u00e5 en lapp, lag en god middag, skaff barnevakt og sitt \u00e5 drikk kaffe hele dagen.\n\n\u00a0\n\n\nVi kler oss i ullundert\u00f8y hele vinteren. Med andre ord, en sikker vinner enten det er til han, henne eller barna. I samme kategori g\u00e5r lue, skjerf, votter, hansker, sokker. Du kan aldri f\u00e5 nok av vinterens tilbeh\u00f8r.\n\n\n\nSokker, lue og genser fra Timberland - Sjokolade fra Lindt - H\u00e5rvoks fra Toni & Guy/Vitusapotek\n\nI tillegg til ikke \u00e5 fryse er velv\u00e6re en viktig del av vinteren. Vinteren er innetid, og hva er vel bedre enn et langt bad eller en altfor varm dusj med gode produkter som tar vare p\u00e5 hud og h\u00e5r? Grooming-produkter blir aldri kjedelig. Heldigvis.\n\n\n\nUllundert\u00f8y fra Devold - Skjerf fra Alpaca Society + votter med pelskant, og sminkepung fra Ilse Jacobsen - H\u00e5ndkrem fra Biotherm/Kicks\n\nSpiselige fristelser er ogs\u00e5 en slager. Sjokoladen du vet hun alltid har lyst p\u00e5, den gode olivenoljen du vet han elsker.\n\nUansett. Tilbake til minimalt med tid og masse \u00e5 gj\u00f8re. Desember, som vi ogs\u00e5 kan kalle det. Dette var noen av v\u00e5re tips. Du f\u00e5r uendelig mange flere hos v\u00e5re butikker. Velkommen til stressfri jakt etter gavene som passer like bra som adventspakker, som vertinnegaver eller julegaver.\n\n\n\nCrispy truffles + Chocolate Fondue/Cornelias Hus - Sokker fra Becks\u00f8ndergaard, luer fra arniesays, deksel fra DAY Birger et Mikkelsen/Kiman Woman\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "551f03fb-f1a8-4ee3-9f4e-411488b45918"}
+{"url": "http://annalouise.no/?p=588", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:28Z", "text": "      - Kira\n\n## \n\nFreestyle\n# Det er her det startet\n\n Posted on January 21, 2016\n\n  \nTeknisk sett s\u00e5 startet hele min dansehistorie med at mamma meldte meg p\u00e5 et dansekurs ved Studio Dans p\u00e5 Skedsmokorset.\n\nJeg sier \"teknisk\" fordi egentlig begynte det mye tidligere. Jeg var 1 og 1/2 \u00e5r da jeg begynte i barnehagen \"Takt og Tone\" p\u00e5 L\u00f8renskog. Jeg husker ikke s\u00e5 mye fra den tiden, bare at barnehagen var verdens beste sted \u00e5 v\u00e6re og at jeg var veldig lei meg da jeg skulle begynne p\u00e5 skolen. Jeg ville rett og slett ikke det, jeg ville fortsette i barnehagen. Mamma fortalte at jeg elsket \u00e5 klatre i tr\u00e6rne og \u00e5 sitte p\u00e5 fanget til Unni og klappe ut rytme og takt p\u00e5 sanger.\n\nJeg var 7 \u00e5r gammel da jeg begynte p\u00e5 Studio dans sammen med to venninner. Det var de som overtalte meg, jeg var ganske usikker om jeg ville det eller ikke. Grunnen til det var at broren min drev med sv\u00f8mming p\u00e5 den tiden og han var ganske flink og jeg ville bli som ham. Det endte med at i det halve \u00e5ret drev jeg med b\u00e5de dans og sv\u00f8mming.\n\nS\u00e5 skjedde det noe; jeg ble bitt av dansebasillen. H\u00f8sten 2007 gikk begge mine venninner ogs\u00e5 over til h\u00e5ndball mens jeg valgte \u00e5 fortsette. Problemet var at det kurset jeg var med p\u00e5 kolliderte med sv\u00f8mmingen s\u00e5 mamma spurte om det var en alternativ mulighet. Jeg ble testet av en av trenerne (Heidi, mammaen til Selina) og fikk lov \u00e5 trene sammen med \"Mester-partiet\" hos Mona.\n\nDa ble det plutselig litt skummelt. Jeg husker at der var blant annet Angelica, Sophia, Sofie, Synneve, Juliane, Stine, Ine, Elise (jeg er usikker om jeg husker alle s\u00e5 jeg beklager hvis det er noen jeg glemmer her). Jeg kjente ingen og alle var s\u00e5 gode. Vi skulle t\u00f8ye og de fleste sklei bare rett ned i spagaten. Min \"spagat\" kunne man trygt krabbe under. Jeg var stiv som en stokk men fast bestemt: Jeg skulle bli like flink som de andre var.\n\n   \n\n\n### Duo med Jenny\n\nNovember 14, 2015\n\n#### Velkommen inn\\!\n\n\n\nSom regel trives jeg godt inne i skallet mitt.  \nJeg merker at folk kan bli litt oppgitt  \nn\u00e5r jeg velger \u00e5 lukke meg inn i det og titte ut kun n\u00e5r det passer seg for meg. Men n\u00e5 har jeg bestemt meg for \u00e5 la folk f\u00e5 lov til \u00e5 kikke inn; se litt av min verden, og min virkelighet.  \n**Velkommen\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b809e427-4271-4537-8da7-683aeae60968"}
+{"url": "http://palestinakomiteen.no/kommende/arsmote-palestinakomiteen-ringerike/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:21Z", "text": "# \u00c5rsm\u00f8te i Palestinakomiteen Ringerike\n\nInnkalling til \u00e5rsm\u00f8te i Palestinakomiteen i Ringerike\n\nMandag 16. mars 2015, kl. 19.00\n\nKontorene til PPOT Ringerike/Hole\n\nS\u00f8ndre Torg 1.\n\n(Inngang til h\u00f8yre for inngangen til Torvet Kl\u00e6r)\n\n\u00a0\n\n1.  **Godkjenning av innkalling. Valg av m\u00f8teleder, referent og to personer til \u00e5 underskrive protokollen.**\n2.  **\u00c5rsberetning 2014.**\n3.  **Regnskap 2014.- Budsjettforslag 2015.**\n4.  **Valg** \n5.  **Valg av revisor \u2013 valgkomite.** \n6.  **Innkommende saker.**\n\nSaker til \u00e5rsm\u00f8te meldes leder innen 13. mars.\n\nDet blir enkel servering.\n\nFor styret\n\nSverre Johnsrud, leder  \nKarl Petter Endrerud, nestleder\n\n\u00a0\nNB\\!\n\nEtter \u00e5rsm\u00f8te vil det bli avholdt et medlemsm\u00f8te der tema vil v\u00e6re boikottarbeid.\n\nErik Skare vil ha et foredrag/innledning med etterf\u00f8lgende debatt.\n\nDet er et viktig tema som kan gi oss innspill til videre arbeid.\n\n## Dette har ogs\u00e5 skjedd i Ringerike:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e3bdb06-cf61-4544-ad82-a6fe0d68a0bf"}
+{"url": "https://changemaker.no/fred?category=2517", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:09Z", "text": "Fred\n\nV\u00e6pnede konflikter er et hinder for utvikling, men det er ogs\u00e5 v\u00e5penhandel, utviklingen av autonome droner for milit\u00e6rt bruk og kj\u00f8nnsbasert vold.\n\nFred er mer enn frav\u00e6r av krig. Derfor jobber Changemaker for en fredssituasjon som inneb\u00e6rer demokrati, rettferdighet, b\u00e6rekraftig utvikling og respekt for menneskerettighetene.\n\n\n\n### Kj\u00f8nnsbasert vold\n\nI verden i dag blir 1 av 3 kvinner utsatt for kj\u00f8nnsbasert vold. Voldtekt blir systematisk brukt som strategisk v\u00e5pen i krig og konflikt, men problematikken er videre enn som s\u00e5: mange kvinner mister muligheter til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skole eller ha en selvstendig \u00f8konomi, og dette er ogs\u00e5 et aspekt av kj\u00f8nnsbasert vold.\n\n\n\n14.3.2016\n\n### Ingen umiddelbare tiltak mot Saudi-Arabia\n\nMen det kan komme flere innstramminger av den norske v\u00e5peneksporten. Et flertall av partiene \u00f8nsker st\u00f8rre mulighet til \u00e5 ut\u00f8ve kontroll, og samtidig gjennomg\u00e5 dagens praksis.\n\n\n\n\n\n\n13.8.2014\n\n### Alle ungdomsparti vil stanse norsk diktatoreksport\\!\n\nMedan Erna Solberg og regjeringa held fram med \u00e5 selje v\u00e5pen til autorit\u00e6re regime, seier alle ungdomspartileiarane \"stans\\!\" til diktatoreksporten. P\u00e5 Arendalsuka stiller alle ungdomspartileiarar seg bak Changemakers kampanje.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77472418-8c09-407e-926d-82ba68ab7792"}
+{"url": "http://docplayer.me/2863250-Protokoll-styremote-2-2012-08-03-2012-telefon-norges-skoyteforbund-tilstede-president-vibecke-sorensen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:16:51Z", "text": "1 Protokoll Styrem\u00f8te \\#2/ (Telefon) Norges Sk\u00f8yteforbund Tilstede: President Vibecke S\u00f8rensen Visepresident Erland Kroken Styremedlem Teknisk hurtigl\u00f8p Marcel Lesche Vanberg Styremedlem Barn, bredde Kolfinna Magnusdottir Styremedlem Per Annar Lilleng Styremedlem Steinar Fagerheim Varamedlem Teknisk Kunstl\u00f8p Jeanette Skarstein Generalsekret\u00e6r Nils Einar Aas Forfall: Styremedlem Teknisk kunstl\u00f8p Lise R\u00f8sto Jensen Sak 9/2012 Godkjenning av m\u00f8teprotokoll F\u00f8lgende protokollutkast forel\u00e5 til godkjenning: Styrem\u00f8te \\#1/2012 Protokollen godkjennes Sak 10/2012 Lederm\u00f8tet 2012 Lederm\u00f8tet finner sted p\u00e5 Rica Gardermoen 1. og 2. juni Innkalling, og diverse skjemaer vil sendes klubber og kretser i april. Per Erik Martiniussen (OSK), Svenn Erik \u00d8degaard (Hedmark Sk\u00f8ytekrets) foresp\u00f8rres om deltakelse i programkomiteen. Programkomiteen vil i tillegge best\u00e5 av president og generalsekret\u00e6r. Lise R\u00f8sto Jensen og Marcel Vanberg forbereder de tekniske seksjonsm\u00f8tene. Sak 11/2012 SFF/evt. krav om ekstraordin\u00e6rt idrettsting President og visepresident orienterte styret om status. Visepresident Erland Kroken deltok p\u00e5 \u00e5pent medlemsm\u00f8te i SFF ultimo februar. Det er n\u00e5 klart at det vil bli et ekstraordin\u00e6rt idrettsting i juni, grunnet OL./ Det er forel\u00f8pig ikke klart om tingsaken vil bli fremmet under tinget. 1\n\n\n\n2 Det later til \u00e5 v\u00e6re stor grad av enighet i SFF om m\u00e5l, men det synes \u00e5 v\u00e6re stor uenighet om prosess og virkemidler. Det er ikke gjort noe forankringsarbeid overfor idrettskretsene siden tinget i 2011, og det er grunn til \u00e5 frykte at det vil bli en repetisjon av fjor\u00e5rets ting som var lite verdig og ikke produserte noe resultat for s\u00e6rforbundene. Presidenten vil foreta videre sonderinger om videre forl\u00f8p og vil orientere styret. Det er bred enighet om at den viktigste saken for NSF dette \u00e5ret er Ol. -saken. NSF har forel\u00f8pig ikke tatt stilling til om man skal st\u00f8tte at saken fremmes. Skulle saken bli fremmet, uavhengig av NSF, vil NSF stemme for en endret tingsammensetning i fav\u00f8r av s\u00e6rforbundene. Sak 12/2012 Fordeling av istid i Vikingskipet 2012/13 Visepresident Erland Kroken \u00f8nsket en vurdering av om det var mulig med istid i Vikingskipet i forkant av konkurransesesongen. Mangelen p\u00e5 istid p\u00e5 \u00d8stlandet oppleves problematisk for ut\u00f8verne p\u00e5 \u00d8stlandet som f\u00f8rer til betydelig reiseaktivitet for \u00e5 forberede seg til konkurransesesongen. Det vil avholdes isfordelingsm\u00f8te med HOA innen 15. april. Terminlisteansvarlig, Sportssjef og visepresidenten vil sammen med HOA utrede alternativene innenfor rammen av de tilgjengelige isd\u00f8gn som f\u00f8lger av nasjonalanleggsavtalen og brukeravtalen. Sak 13/ 2012 Summer Skate Challenge Visepresident Erland Kroken innledet til saken basert p\u00e5 erfaringene fra Styret ser positivt p\u00e5 \u00e5 gjenta Summer Skate Challenge\" i Det gjennomf\u00f8res som et kvledsarrangement fredag 10. august. Visepresident og generalsekret\u00e6r vil ta kontakt med Hedmark Sk\u00f8ytekrets og HOA for videre planlegging Sak 14/2012 Toppidrett hurtigl\u00f8p: Evalueringer og planer for 2012/13 Generalsekret\u00e6ren gjorde rede for planene for evalueringer og prosess ift. trenerkabal og sportslig opplegg for sesongen 2012/13. Evalueringer med l\u00f8pere, trenerapparat, st\u00f8tteapparat samt OLT vil finne sted i ukene 13 og 15. Tatt til orientering. Sak 15/2012 Status vedr. en mulig OL s\u00f8knad for 2022 President og generalsekret\u00e6r orienterte styret om status. NSF har gjennomf\u00f8rt m\u00f8te med Oslo kommunes representanter, og har bist\u00e5tt dem med \u00e5 avklare en del sp\u00f8rsm\u00e5l rundt en mulig s\u00f8knad. 2\n\n\n\n4 Klassen Basic: Det m\u00e5 utredes n\u00e6rmere om klassen skal v\u00e6re NM klasse og om dette er en sak for sk\u00f8ytetinget Nye grener: Steinar Fagerheim orienterte Roller Derby: Stor fremgang for milj\u00f8et i Trondheim, har n\u00e5 f\u00e5tt bedre betingelser og \u00f8kt hall tid. Nye klubber i Harstad, Troms\u00f8 og Bod\u00f8. Disse er koblet opp mot nordnorsk sk\u00f8ytekrets. Inline: Planlegger \u00e5 avholde inline vekkelsesm\u00f8te primo mai. Kortbane: Interesse for \u00e5 etablere kortbanemilj\u00f8 p\u00e5 Gj\u00f8vik. F\u00f8lges opp. TKH: Marcel Vanberg orienterte - Europeisk hurtigl\u00f8pskonferanse i Praha avholdes primo mai med norsk deltakelse. - TKHs oppsummeringsm\u00f8te finner sted april. - Nytt ISU prosjekt- oppl\u00e6ringsprogram med sikte p\u00e5 \u00e5 beholde tidligere l\u00f8pere som dommere. TKK: Lises R\u00f8sto Jensens orientering ligger som vedlegg 2 til protokollen. Sak 19/2012 Eventuelt Henie jubileet: Presidenten orienterte om Sonja Henie jubileet. OSK har bla. a. tatt initiativ til etablering av en Sonja- statuett VM enkeltdistanser Heerenveen: Under VM enkeltdistanser vil NSF v\u00e6re representert ved president og generalsekret\u00e6r. Flere av NSFs sponsorer vil ha ulike arrangementer ifm. VM. Som en oppf\u00f8lging av m\u00f8tet mellom NSF og KNSB i Budapest i januar, vil det avholdes et seminar i Heerenveen med ISU, KNSB, NSF, NRK, NOS samt ARD. VM kunstl\u00f8p: Anine Rabe er uttatt til VM i Nice. Presidenten vil representere NSF under mesterskapet. 4\n\n\n\n5 Vedlegg 1 til protokollen: S\u00d8KNAD OM INTERNASJONALE MESTERSKAP 2015 Siden \u00e5rtusenskiftet har Norges Sk\u00f8yteforbund arrangert f\u00f8lgende ISU-mesterskap i hurtigl\u00f8p: 2000 EM 2002 VM sprint 2004 VM allround 2006 EM 2007 VM sprint 2009 VM allround 2010 EM Tildelte mesterskap 2013 VM allround 2014 EM 2014 Junior-VM - Bjugn Norges Sk\u00f8yteforbund har kun en gang st\u00e5tt som arranger av VM enkeltdistanser, da det f\u00f8rste mesterskapet av denne typen ble arranger I Vikingskipet I Dette er et attraktivt mesterskap som ogs\u00e5 b\u00f8r ha appell til et norsk sk\u00f8ytepublikum. I dette mesterskapet har jo Norge ogs\u00e5 tatt sine siste gullmedaljer (Wetten, Stordal, B\u00f8kko). Jeg mener at n\u00e5 er tiden inne til \u00e5 s\u00f8ke om dette mesterskapet. Man kunne eventuelt ha s\u00f8kt subsidi\u00e6rt om VM sprint (som vi ikke har hatt siden 2007), men jeg tror at det vil kunne svekke v\u00e5r mulighet til \u00e5 f\u00e5 tildelt det absolutt mest interessante for oss: VM enkeltdistanser Forslag til vedtak: Norges Sk\u00f8yteforbund s\u00f8ker ISU om \u00e5 f\u00e5 arrangere VM enkeltdistanser hurtigl\u00f8p for AG/\n\n. Jeg mener at n\u00e5 er tiden inne til \u00e5 s\u00f8ke om dette mesterskapet.\")\n\n6 Vedlegg 2 til protokollen: Orientering fra teknisk komit\u00e9 kunstl\u00f8p Styrem\u00f8te 8. mars 2012 LM-NM 2012: Stavanger KK har blitt tildelt mesterskapet og de er allerede godt i gang med planlegging. Is og hotell er bestilt. Vi har forst\u00e5tt det slik at det er \u00f8nskelig med en felles festmiddag hvis hurtigl\u00f8p ogs\u00e5 lander p\u00e5 den helgen. Terminlisten : Forslag til stevner klubbene kan s\u00f8ke p\u00e5 er publisert. Frist er 10. april. Vi h\u00e5per p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 en endelig liste i l\u00f8pet av april. \u00d8nsker i \u00e5r \u00e5 prioritere klubber utenfor \u00d8stlandet til stevner i h\u00f8stsesongen. Disse kvalifiseringsstevnene har tradisjonelt mange deltagere. Klubbene i Stavanger, Bergen og Tr.heim har slitt med lavt deltagerantall og stevner med lite eller ingen inntekt. Teknisk support Helge Kastet har v\u00e6rt teknisk support/drevet oppl\u00e6ring for arrang\u00f8rer av det elektroniske systemet siden 2007 og har n\u00e5 avviklet sitt siste stevne for NSF. Vi \u00f8nsker \u00e5 invitere Kastet p\u00e5 Sk\u00f8ytegalla og gi han en oppmerksomhet der. Han har v\u00e6rt til stede p\u00e5 alle elektroniske stevner denne sesongen, og vi mener det er en n\u00f8dvendighet for at det dyre utstyret skal bli h\u00e5ndtert som det skal, ergo det vil bedre ivaretatt. I tillegg sikrer det en korrekt teknisk gjennomf\u00f8ring av stevner. Som nevnt ved orienteringen i januar i \u00f8nsker vi \u00e5 engasjere en ansvarlig for utstyret neste sesong. Vi har v\u00e6rt s\u00e5 heldig at Sebastian Janiszewski, som har driftet systemet for det polske forbundet i flere \u00e5r, har flyttet til Norge. Han \u00f8nsker \u00e5 p\u00e5ta seg jobben som teknisk support for NSF for neste sesong. Han har allerede jobbet under ett stevne og det fungerte meget bra. Vi kommer til \u00e5 benytte hans kunnskap og erfaring til oppl\u00e6ring av arrang\u00f8rklubbene. Elementstevne 10. mars AKK skal arrangere elementstevne f\u00f8rstkommende l\u00f8rdag. L\u00f8perne g\u00e5r ikke program, men konkurrerer kun med elementer. Vi har jobbet mye med det nye reglementet. Det er publisert her: Vi h\u00e5per dette blir et spennende konsept som vi kan videreutvikle. Lise R\u00f8sto Jensen,\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "806aa3f0-50c7-4fad-8d12-947af9495e74"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/krim-og-spenning/havfruer-chelsea-cain-9788203219672", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:27Z", "text": "| Forlag:          | Aschehoug                 |\n| Spr\u00e5k:           | Bokm\u00e5l                    |\n| Oversatt av:     | Sj\u00f8gren-Erichsen, Torleif |\n| ISBN/EAN:        | 9788203219672             |\n##### Omtale Havfruer\n\n \"Havfruer\" av Chelsea Cain er en novelle fra samlingen Sommerkrim.  \n  \nSommer er ferietid, badetid, krimtid. I denne samlingen av nye og klassiske krimnoveller finnes gr\u00f8ss og spenning for enhver smak, enten du er i parken, p\u00e5 reise eller p\u00e5 stranda. Novellene er skrevet av noen av landets beste krimforfattere, mange av dem spesielt for denne boken. Og i tillegg til en novelle av britenes krimdronning P.D. James, har boken en sommergave til norske lesere: en nervepirrende historie fra den amerikanske suksessforfatteren Chelsea Cain.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4299cdce-6927-4c96-a271-68f1b7b31466"}
+{"url": "https://www.agoda.com/nb-no/city/shizukuishi-jp.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:15:20Z", "text": " Du kan n\u00e5r som helst bes\u00f8ke Din Profil for \u00e5 endre Facebook-kontoen du har knyttet til Agoda. \n\nAgoda brukere m\u00e5 ha en e-postadresse, men vi kunne dessverre ikke finne noen e-postadresse knyttet til din Facebook-konto. Du kan pr\u00f8ve igjen etter \u00e5 ha lagt til en e-postadresse til din Facebook-konto, eller registrere deg direkte p\u00e5 Agoda med din e-postadresse.\n\nLei av \u00e5 m\u00e5tte huske passordet for Agoda? Logg inn med Facebook, s\u00e5 trenger du ikke lenger \u00e5 huske det\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb4cbc96-f144-4c4c-9f02-fa90b0f7baa3"}
+{"url": "http://montages.no/2009/10/hvorfor-far-the-twilight-saga-new-moon-arets-feteste-soundtrack/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:23Z", "text": "## Artikkelforfatteren\n\n# Hvorfor f\u00e5r *The Twilight Saga: New Moon* \u00e5rets feteste soundtrack?\n\nAv Karsten Meinich 5. oktober 2009\n\n\n\nDa jeg som ten\u00e5ring p\u00e5 90-tallet p\u00e5begynte min reelle popkulturelle dannelse, var flere av ti\u00e5rets mange betydningsfulle filmer blant av mine viktigste kilder til \u00e5 oppdage musikk. Pulp Fiction\u2013 og Trainspotting-soundtrackene er de mest opplagte eksemplene (blant *mange*). I og med at midten av 90-tallet var de siste \u00e5rene i den jomfruelige pre-internett-\u00e6raen, ble CD-utgivelsene av soundtrackene ofte som egne eventer \u00e5 regne. \u00abUt og se filmen, hjem med musikken.\u00bb Som en sentral del av den utvidede filmopplevelsen, fikk disse popul\u00e6re filmalbumene egne liv utenfor kinosalen. De definerte hvordan filmene ble ett med hverdagen for\u00f8vrig \u2013 p\u00e5 fester, i kafeer, i utelivet \u2013 og bidro sterkt til \u00e5 plassere filmene i det som vi kan kalle den stadig selvfornyende popkulturelle puls. Og de dro inn store penger for film- og plateselskaper.\n\nKutt til i dag, og verden er annerledes. CDen d\u00f8r ut, og tjenester som Spotify separerer l\u00e5tene enkelt fra deres albumtilh\u00f8righet. Men verden er ikke blitt *s\u00e5* annerledes at et filmsoundtrack ikke kan sl\u00e5 an som i gamledager. Til min store forbauselse har jeg n\u00e5 blitt motivert til \u00e5 skrive en hel artikkel om vinterens store kinoopplevelse for vampyr- og emokids i alle aldre: The Twilight Saga: New Moon. Ikke fordi jeg er s\u00e5 nysgjerrig p\u00e5 \u00e5 se filmen, men fordi den ser ut til \u00e5 ha et av \u00e5rets feteste soundtrack. (Det *beste* er nok Where The Wild Things Are-soundtracket, komponert av Karen O, som for\u00f8vrig fortjener en egen artikkel.) Men, alts\u00e5 \u2013 **New Moon** for de uinnvidde: Filmen er oppf\u00f8lgeren til et av fjor\u00e5rets store popkulturfenomener, Twilight, som var den f\u00f8rste filmadaptasjonen fra Stephanie Meyers bestselgende bokserie om Bella som forelsker seg i vampyren Edward. **Twilight** hadde ogs\u00e5 det f\u00f8rste hit-soundtracket p\u00e5 \u00e5revis, som The New York Times skriver: \u00ab\\[It\\] has sold 2.2 million copies, a once-routine quantity that in an age of depressed sales has become tantalizingly rare.\u00bb\n\nS\u00e5 til oppf\u00f8lgeren har de store plateselskapene kriget om \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 moroa. Men den nylig offentliggjorte soundtracklisten til **New Moon** overrasket i alle fall meg i forhold til *kvalitet*, for l\u00e5tene som utgj\u00f8r filmens album er laget av et uts\u00f8kt knippe kredible artister. Og alle leverer *nyskrevne* sanger til filmens musikkspor, noe som gj\u00f8r albumet enda mer tiltrekkende. Det er Alexandra Patsavas, filmens viktige *music supervisor*, som st\u00e5r ansvarlig. Hun er en prisvinnende akt\u00f8r p\u00e5 sitt felt, og sier litt i NYTimes-artikkelen om hvordan hun angrep oppgaven med **New Moon**:\n\n> \"This is a much more somber movie than 'Twilight.' \\[..\\] There is a lot of love lost, so the artists that are going to make up the soundtrack reflect that longing \u2014 a lot of acoustic instruments, a lot of a cappella singing. This soundtrack definitely feels a bit more indie than the last one.\"\n\nJeg skal dog ikke omtale alt dette fritt for skepsis (universelle ord som \u00absell-out\u00bb sniker seg frem p\u00e5 tungen), men la oss f\u00f8rst se litt entusiastisk p\u00e5 det hele. Her er sporene:\n\n1\\. Death Cab For Cutie \u2013 \"Meet Me On The Equinox\"  \n2\\. Band Of Skulls \u2013 \"Friends\"  \n3\\. Thom Yorke \u2013 \"Hearing Damage\"  \n4\\. Lykke Li \u2013 \"Possibility\"  \n5\\. The Killers \u2013 \"A White Demon Love Song\"  \n6\\. Anya Marina \u2013 \"Satellite Heart\"  \n7\\. Muse \u2013 \"I Belong To You (New Moon)\"  \n8\\. Bon Iver and St. Vincent \u2013 \"Roslyn\"  \n9\\. Black Rebel Motorcycle Club \u2013 \"Done All Wrong\"  \n10\\. Hurricane Bells \u2013 \"Monsters\"  \n11\\. Sea Wolf \u2013 \"The Violet Hour\"  \n12\\. OK Go \u2013 \"Shooting The Moon\"  \n13\\. Grizzly Bear \u2013 \"Slow Life\"  \n14\\. Editors \u2013 \"No Sound But The Wind\"  \n15\\. Alexandre Desplat \u2013 \"New Moon (The Meadow)\"\n\n  -   \n    Bon Iver\n\nBlant mine personlige favoritter stikker Bon Iver, Death Cab for Cutie, OK Go, Grizzly Bear, Thom Yorke og svenske Lykke Li seg ut \u2013 i tillegg til avslutningssporet av filmens komponist Alexandre Desplat (en annen yndling). Jeg er s\u00e6rlig spent p\u00e5 Bon Iver-l\u00e5ten, som er et samarbeid med St. Vincent (en artist jeg ikke kjente til fra f\u00f8r, men som finnes p\u00e5 Spotify \u2013 bra saker). Den f\u00f8rste sangen fra plata som er ute er Death Cab for Cuties \u00abMeet Me On The Equinox\u00bb, en fin, om en litt flat, poprock-sang. Albumet fremst\u00e5r egentlig som en vandrende \u00d8ya-festival anno 2009, og ville lett fristet hovedstadshipsterne \u2013 om ikke det hadde v\u00e6rt for **Twilight**-koblingen. Hva s\u00e5 med fansen? P\u00e5 den norske fansiden Twilightere har de naturligvis for lenge siden begynt \u00e5 hype soundtracket, og i slutten av september la de ut en bloggpost med l\u00e5ten \u00abSatellite Heart\u00bb av Anya Marina. Blant amerikanske filmbloggere har flere kl\u00f8dd seg i hodet over dette soundtracket, og The Playlist skriver blant annet:\n\n> Frankly, if we were one of these bands, we'd prefer selling them an old song and be done with it rather than being that closely affiliated with \"Twilight\" and write a song specifically for the film, but to each his own we guess. Those indie-rock groupies don't lay themselves.\n\nS\u00e5, har alle disse artistene virkelig latt seg inspirere av filmen, eller er det pengene som r\u00e5r? Det siste alternativet er nok kynikernes favoritt-argument, i og med at de eneste artistene som er \u00abekte indie\u00bb er de som \u00abaldri ville solgt seg\u00bb. Jeg er litt lei av forh\u00e5ndsoppfatningen om at alt som lukter penger automatisk blir d\u00e5rlig. Som den musikkinteresserte filmdistribut\u00f8ren Matt Dentler skrev p\u00e5 sin blogg: \u00abI don't think you could find a better \"gotta buy the soundtrack\" vs. \"never gonna see the movie\" ratio since the release of Danny Boyle's *The Beach* (2000), than you can with the upcoming *Twilight: New Moon* disc.\u00bb. M\u00e5 si meg enig. Uavhengig av filmens kvalitet, s\u00e5 ligger det til rette for at albumet blir knallbra. Og kanskje jeg til og med b\u00f8r ta steget inn i **Twilight**-sonen, og utvide min popkulturelle horisont i samme slengen?\n\n## Premieredato og ny tittel til Terrence Malicks neste film\n\n1.   Thor Joachim Haga sier:\n    \n    5\\. oktober 2009, kl. 14:53\n    \n    Alexander Desplat er en av de \"hotteste\" og mest produktive filmkomponistene i Hollywood for tiden. Han har skrevet musikk til syv filmer bare i n\u00e5 i 2009. Dagens Morricone?\n    \n    Men jeg lurte p\u00e5 en ting\u2026uavhengig av hvordan \"samlealbumet\" er som album, hvordan funker disse sangene i filmen? Har de noen dramatisk funksjon eller er det bare sanger som dukker opp i bilradioer, jukeboxer etc.? Forutsatt at du har sett filmen, selvsagt.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "46b0dd3d-7c68-4a96-9ee3-aded6642d1a4"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_barn-og-ungdom/faktaboker/loom-magi!-john-mccann-9788202473693", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:36Z", "text": "| Forfatter:      | John McCann                                                                           |\n| Innbinding:     | Innbundet                                                                             |\n| Utgivelses\u00e5r:   | 2014                                                                                  |\n| Antall sider:   | 128                                                                                   |\n| Forlag:         | Cappelen Damm                                                                         |\n| Spr\u00e5k:          | Bokm\u00e5l                                                                                |\n| Originaltittel: | Loom Magic\\! 25 Awesome, Never-Before-Seen Designs for an Amazing Rainbow of Projects |\n| Oversatt av:    | Holmboe, Lotte                                                                        |\n| ISBN/EAN:       | 9788202473693                                                                         |\n| Kategori:       | Faktab\u00f8ker                                                                            |\n| Alder:          | 6 - 14                                                                                |\n\n##### Omtale Loom-magi\\!\n\n \nLag hyggelige presanger til venner og familie med Loom-Magi\\!\u00a0Lag et mobil-etui, tusenfrydarmb\u00e5nd, klokkerem, \u00e5tter-armb\u00e5nd eller en rocka strikkmansjett.\u00a0 Vanskelighetsgraden i boka er varierende, mulighetene uendelige. Med gode trinn for trinn-bilder og fine forklaringer kommer du snart til \u00e5 f\u00e5 dreisen p\u00e5 nye teknikker og spennende m\u00f8nster. 25 spektakul\u00e6re nye design = moro i timevis.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n\n\n## Gratis medlemsblad\n\nDu mottar GRATIS klubbens medlemsblad 20 ganger i \u00e5ret, med en fyldig presentasjon av hovedboken og et stort utvalg hobbyb\u00f8ker innenfor spennende temaer og trender.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "338091b3-7697-4fec-9648-fe143e38b373"}
+{"url": "http://docplayer.me/4693538-Evaluering-av-prosjektet-for-oppstart.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:17:05Z", "text": "\n\n3 FORORD Telemarksforsking-B\u00f8 ble h\u00f8sten 2007 engasjert av Sauda Vekst til \u00e5 gjennomf\u00f8re en evaluering av prosjektet \"F\u00f8r oppstart\". Dette er et prosjekt som ble etablert av Sauda Vekst i forbindelse med kraftutbyggingen i Sauda, og har hatt som form\u00e5l \u00e5 skape et grunnlag for realisering av positive regionale effekter av kraftutbyggingen. Evalueringen baserer seg i hovedsak p\u00e5 intervjuer og dokumentstudier, og mesteparten av arbeidet med evalueringen har foreg\u00e5tt i perioden fra desember 2006 januar I tillegg til evalueringen er det ogs\u00e5 som en del av prosjektet gjennomf\u00f8rt en n\u00e6ringsanalyse for Sauda. Denne analysen er utarbeidet av Knut Vareide og foreligger i en egen rapport. Ved Telemarksforsking-B\u00f8 har Bent Aslak Brandtz\u00e6g v\u00e6rt prosjektleder for evalueringen og har hatt et hovedansvar for sammenfattende analyse og rapportering. Heidi Stavrum har deltatt i intervjuarbeidet og har sammentilt erfaringer fra intervjuene som grunnlag for analyse og rapportering. Knut Vareide har bist\u00e5tt med analyse av regnskapsdata for bl.a. \u00e5 se p\u00e5 omsetningsvekst for leverand\u00f8rer til kraftutbyggingen sammenlignet med andre bedrifter i kommunen og landet for \u00f8vrig. Vi vil takke bedrifter og andre akt\u00f8rer i Sauda som velvillig har stilt opp til intervju/og eller bidratt med annen informasjon. V\u00e5re hovedkontakter i forbindelse med gjennomf\u00f8ringen av evalueringen har v\u00e6rt K\u00e5re Bjarte Bjelland v/kbb Scenario og Harald L\u00f8land ved Sauda Vekst, og vi vil takke for godt samarbeid i forbindelse med gjennomf\u00f8ring av evalueringen. B\u00f8, Bent Aslak Brandtz\u00e6g prosjektleder\n\n\n\n4\n\n\n\n7 SAMMENDRAG \"F\u00f8r oppstart\" er et prosjekt som ble satt i gang av Sauda Vekst for at regionalt n\u00e6ringsliv skulle v\u00e6re bedre i stand til \u00e5 realisere positive regionale effekter av vannkraftutbyggingen i Sauda. Denne utbyggingen gjennomf\u00f8res i perioden mai 2005 til v\u00e5ren 2008, og er kostnadsberegnet til ca. 1,5 mrd. kr. P\u00e5 kort sikt har det v\u00e6rt en m\u00e5lsetning \u00e5 sikre oppdrag for lokalt n\u00e6ringsliv i forbindelse med utbyggingen, mens p\u00e5 lengre sikt har det v\u00e6rt en m\u00e5lsetning \u00e5 skape handlingsrom for bedriftsutvikling og nye forretningsideer. For \u00e5 holde p\u00e5 og utnytte mulighetene for ekspansjon som f\u00f8lge av utbyggingsprosjektet, har det ogs\u00e5 v\u00e6rt en m\u00e5lsetning at vannkraftutbyggingen skulle fungere som et springbrett inn p\u00e5 nye markeder utenfor Sauda. Hovedform\u00e5let med evalueringen er \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 hva slags betydning prosjektet \"F\u00f8r oppstart\" har hatt i forhold til de m\u00e5lsetningene som ligger til grunn for prosjektet. P\u00e5 bakgrunn av de erfaringene som er gjort, har det videre v\u00e6rt en m\u00e5lsetning \u00e5 komme med innspill til Sauda Vekst sitt videre arbeid med \u00e5 styrke og videreutvikle n\u00e6ringslivet i regionen. Evalueringen er i hovedsak basert p\u00e5 intervjuer med prosjektleder (KKB Scenario) for prosjektet \"F\u00f8r oppstart\", oppdragsgiver (Sauda Vekst), ansvarlig hos utbygger (Elkem Saudefaldene) og 13 bedrifter i Sauda. Videre har vi ogs\u00e5 f\u00e5tt tilgang til prosjektplaner og annen skriftlig dokumentasjon. I prosjektplanene for \"F\u00f8r oppstart\" ble det spesielt lagt vekt p\u00e5 f\u00f8lgende innsatsomr\u00e5der: Profilering og markedsf\u00f8ring Kompetanseutvikling Samarbeid og arbeidsformer I en innledende fase ble det gjennomf\u00f8rt bedriftsbes\u00f8k og kartlegging av ulike faktorer og egenskaper ved bedriftene sett i forhold til framtidige utviklingsmuligheter. Av de fokusomr\u00e5dene som er listet opp over, er det profilering og markedsf\u00f8ring som ble tillagt\n\n\n\n8 st\u00f8rst vekt i prosjektet. Det ble etablert en internettside hvor 45 bedrifter fra regionen ble profilert under navet Saudaleverand\u00f8rene. Det ble ogs\u00e5 utarbeidet en mappe med skriftlig presentasjon av Saudaleverand\u00f8rene som ble delt ut i m\u00f8ter med potensielle hovedkontrakt\u00f8rer. Forut for utbyggingen ble det ogs\u00e5 arrangert studieturer for \u00e5 h\u00f8ste erfaringer fra andre omr\u00e5der med lignende utbygginger, og det ble arrangert informasjonsm\u00f8ter hvor ulike sider ved utbyggingsplanene ble presentert. I forhold til kompetanseutvikling, var det i f\u00f8rste rekke et HMS-kurs med 7 deltakere som ble arrangert. I tillegg var det planer om kurs i anbudsarbeid, IKT og markedsarbeid og relasjonsbygging, men disse ble ikke realisert. Det var liten interesse for deltakelse p\u00e5 kurs blant bedriftene. Bedriftenes vurdering av det mest nyttige med \"F\u00f8r oppstart\" var informasjon som ble gitt om utbyggingsprosjektet og erfaringene som ble hentet inn fra andre steder. Dette bidro til en avklaring av oppdragsmulighetene og hvilke oppdrag det var viktig \u00e5 v\u00e6re aktive i forhold til. Det er imidlertid vanskelig \u00e5 si hvor stor betydning \"F\u00f8r oppstart\" hadde for at bedriftene skulle f\u00e5 oppdrag. Enkelte bedrifter gir uttrykk for at de hadde posisjonert seg uansett, og at de hadde begynt \u00e5 forberede seg f\u00f8r \"F\u00f8r oppstart\" startet opp. N\u00e5r det gjelder profileringsarbeidet som ble gjennomf\u00f8rt i forbindelse med \"F\u00f8r oppstart\", blir arbeidet med \u00e5 utarbeide profileringsinformasjon karakterisert som bra, men bedriftens synes \u00e5 ha et relativt klart inntrykk av at informasjonen om Saudaleverand\u00f8rene ikke kom fram til de avdelingene hos hovedkontrakt\u00f8rene som hadde ansvar for \u00e5 leie inn underleverand\u00f8rer. Inntrykket er likevel at det stort sett blir sett p\u00e5 som viktig at \"F\u00f8r oppstart\" ble satt i gang, spesielt med tanke p\u00e5 utfordringene som n\u00e6ringslivet stod overfor p\u00e5 dette tidspunktet. Situasjonen i n\u00e6ringslivet i Sauda er n\u00e5 at kapasiteten i n\u00e6ringslivet er fullt unyttet. Mange bedrifter har oppdrag i forbindelse med utbyggingen. Saudaleverand\u00f8rene synes ogs\u00e5 \u00e5 ha en betydelig st\u00f8rre vekst i omsetningen fra enn hva som har v\u00e6rt tilfellet i n\u00e6ringslivet for \u00f8vrig. Denne veksten kan imidlertid ikke kun relateres til vannkraftutbyggingen. Den synes ogs\u00e5 \u00e5 ha sammenheng med en reiselivssatsing i kommunen som har gitt gode resultater. I 2002 satte Sauda Vekst i gang et prosjekt som het Sauda nr. 1 p\u00e5 fritid. Dette har n\u00e5 resultert i en stor utbygging av hytter og 8\n\n\n\n9 fritidsleiligheter i kommunen. Denne utbyggingen har videre resultert i \u00f8kning i oppdragsmengden for mange lokale entrepren\u00f8rer, og flere hevder at veksten i hytteutbyggingen har st\u00f8rre betydning enn vannkraftutbyggingen. I og med at bedriftene i Sauda er fullbooket, m\u00e5 man si at m\u00e5lsetningene i \"F\u00f8r oppstart\" om \u00e5 sikre oppdrag til n\u00e6ringslivet p\u00e5 kort sikt er n\u00e5dd. Mange bedrifter gir imidlertid uttrykk for at de har v\u00e6rt forsiktige med \u00e5 ekspandere. De har v\u00e6rt bevisste p\u00e5 at det for tiden er byggeboom, og at de ikke \u00f8nsker \u00e5 ansette folk som de ikke har arbeid til etterp\u00e5. De bedriftene som har behov for \u00e5 utvide, har imidlertid vanskeligheter med \u00e5 f\u00e5 tak i kompetent arbeidskraft. Det er ogs\u00e5 liten vilje til \u00e5 bruke utbyggingsprosjektet som en mulighet for \u00e5 utvide virksomheten og g\u00e5 inn p\u00e5 nye markeder utenfor Sauda. Dette begrunnes med at det er lange avstander, og at det ikke er kultur for pendling i Sauda. De mer langsiktige m\u00e5lsetningene med \"F\u00f8r oppstart\" om at utbyggingen kunne fungere som et springbrett for bedriftene med tanke p\u00e5 \u00e5 rette seg inn mot nye markeder, synes s\u00e5ledes vanskeligere \u00e5 n\u00e5. Samtidig virker det som om bedrifter som er avhengige av \u00e5 ha oppdrag utenfor kommunen, bl.a. mekanisk industri, har merket negative effekter i forbindelse med utbyggingen. Dette g\u00e5r bl.a. p\u00e5 \u00f8kt l\u00f8nnspress og mangel p\u00e5 kvalifisert arbeidskraft. Her etterlyses det ogs\u00e5 st\u00f8rre innsats fra Sauda Vekst i forhold til \u00e5 st\u00f8tte opp om kompetansehevende tiltak. Dette var ogs\u00e5 et fokusomr\u00e5de i \"F\u00f8r oppstart\", men hvor man ikke har lyktes med \u00e5 gjennomf\u00f8re tiltak som planlagt. Situasjonen i n\u00e6ringslivet i Sauda i dag er at det g\u00e5r godt, kapasiteten er fullt unyttet, og enkelte bedrifter gir ogs\u00e5 uttrykk for at de sier nei til oppdrag. Samtidig er det en utfordring for kommunen at innbyggertallet i kommunen har g\u00e5tt ned over flere \u00e5r, og fortsatt er p\u00e5 vei ned. Ut fra dagens situasjonen synes en aktuell strategi for Sauda Vekst \u00e5 v\u00e6re \u00e5 bist\u00e5 bedriftene med arbeidskraft og kompetanseutvikling. Kompetanse blir betraktet som en sentral drivkraft for verdiskaping, innovasjon og regional utviking. For at bedriftene skal kunne ekspandere og utvikle seg p\u00e5 lang sikt, blir det sett p\u00e5 som en forutsetning at de g\u00e5r inn p\u00e5 markeder utenfor Sauda. Med tanke p\u00e5 \u00e5 st\u00f8tte opp om en slik utvikling kan det i f\u00f8rste omgang virke hensiktsmessig \u00e5 fokusere i de bedriftene som har en eksportrettet aktivitet fra f\u00f8r, og bist\u00e5 og st\u00f8tte disse slik at de blir bedre i stand til \u00e5 opprettholde og videreutvikle sin virksomhet. Dersom det lokale markedet strammes inn 9\n\n\n\n10 etter hvert, skal man ikke se bort fra at det kan v\u00e6re flere bedrifter som har behov for \u00e5 se p\u00e5 markeder utenfor Sauda selv om det blant mange bedrifter ikke synes \u00e5 v\u00e6re s\u00e6rlig entusiasme for dette n\u00e5. Det er ogs\u00e5 klart at det er noen bedrifter som har f\u00e5tt st\u00f8rre kontaktflate, \u00f8kt kompetanse og bedre referanser som f\u00f8lge av utbyggingen. Dette bidrar til at bedriftene st\u00e5r sterkere med tanke p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re seg attraktive ogs\u00e5 for andre lignende utbygginger/anleggsarbeider. Det arbeidet som er lagt ned i \"F\u00f8r oppstart\" i forhold til profilering av Saudaleverand\u00f8rene, kan ogs\u00e5 vedlikeholdes og videreutvikles med tanke p\u00e5 profilering utenfor Sauda, men det er viktig at slike strategier har en lokal forankring blant n\u00e6ringslivet i kommunen. Flere bedrifter peker p\u00e5 at vanskelig tilgjengelighet er viktig begrensning i forhold til \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 oppdrag utenfor kommunen. Det blir i den forbindelse etterlyst bedre veier, tunnel til Etne og bru over Sandsfjorden. Arbeid for bedre infrastruktur b\u00f8r derfor fremdeles v\u00e6re et h\u00f8yt prioritert innsatsomr\u00e5de for Sauda Vekst. Satsingene p\u00e5 ferie og fritid oppleves jevnt over som meget positiv, og det framheves som viktig at denne videref\u00f8res med utvikling av aktiviteter for b\u00e5de sommer og vinter. P\u00e5 lang sikt er det forventinger om at denne satsingen skal gi betydelig mer positive ringvirkninger for n\u00e6rings- og befolkningsutviklingen i kommunen enn vannkraftutbyggingen. 10\n\n\n\n11 1 INNLEDNING 1.1 Bakgrunn for evalueringen I forbindelse med kraftutbyggingen i Sauda, har Sauda Vekst satt i gang et prosjektarbeid som har hatt som form\u00e5l \u00e5 skape et grunnlag for realisering av positive regionale effekter av kraftutbyggingen. Saudautbyggingen er et opprustings- og utvidelsesprosjekt der det blir i underkant av 500 GWh ny kraft i tillegg til dagens produksjon p\u00e5 1200 GWh. Beslutning om utbygging ble fattet av Stortinget i juni Utbyggingen er kostnadsberegnet til ca. 1,5 mrd. kr, og er planlagt gjennomf\u00f8rt i perioden mai 2005 til v\u00e5ren Problemer med d\u00e5rlig fjell og vanninntrenging kan imidlertid bidra til at anleggsperioden blir noe lenger enn forutsatt. Evalueringen omfatter prosjektfasen F\u00f8r oppstart, dvs. arbeidet som ble nedlagt for \u00e5 forberede lokalt og regionalt n\u00e6ringsliv forut for utbyggingen startet opp. I tillegg til evalueringen av denne fasen, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt med en underveisevaluering og en avsluttende evaluering. F\u00f8r vi g\u00e5r n\u00e6rmere inn p\u00e5 m\u00e5lsettinger og problemstillinger for evalueringen, vil vi innledningsvis foreta en kort gjennomgang av sentrale satsingsomr\u00e5der for Sauda Vekst og viktige elementer i prosjektet F\u00f8r oppstart. 1.2 Sentrale satsingsomr\u00e5der for Sauda Vekst Sauda Vekst ble etablert i 2001, men det har tidligere ogs\u00e5 v\u00e6rt n\u00e6ringsselskaper i kommunen - f\u00f8rst Sauda N\u00e6ringsutvikling og senere Sauda Industriutvikling. I 2001 ble det fra reiseliv og handelsn\u00e6ring lagt stor vekt p\u00e5 at det var stort behov for utviklingsarbeid som ogs\u00e5 strakk seg ut over industrivirksomheten i kommunen. I denne prosessen ble det vurdert om man skulle ha ett eller flere utviklingsselskaper. Man valgte i denne prosessen \u00e5 satse p\u00e5 ett selskap fordi det var mye av de samme oppgavene man arbeidet med, bl.a. i forhold til rammebetingelsene for n\u00e6ringslivet. I forbindelse med etableringen av Sauda Vekst ble det utarbeidet en strategiplan med hovedm\u00e5lsetting om \u00e5 bidra til at innbyggertallet i Sauda skal stabilisere seg over Sauda har de senere \u00e5rene slitt med nedgang i befolkningstallet. Innbyggertallet er i gjennomsnitt blitt redusert med ca. 50 personer hvert \u00e5r i perioden (jf. Figur 1). Den st\u00f8rste reduksjonen skjedde fra 11\n\n\n\n12 , hvor innbyggertallet ble redusert med 93 personer. P\u00e5 dette tidspunktet havnet ogs\u00e5 innbyggertallet i kommunen under Samlet sett har antallet innbyggere i kommunen blitt redusert med ca. 7,5 % fra SSBs befolkningsframskrivninger indikerer ogs\u00e5 fortsatt nedgang i folketallet. I henhold til disse framskrivningene 1 vil folketallet ligge p\u00e5 4624 innbygger i 2010, 4443 i 2015, 4323 i 2020 og 4264 i Videre har Sauda i dag en noe st\u00f8rre andel eldre enn det man finner i fylket og landet for \u00f8vrig. Samtidig med estimert framtidig nedgang i folketallet synes ogs\u00e5 andelen eldre \u00e5 \u00f8ke mer enn landsgjennomsnittet i \u00e5rene som kommer. Kommunen har s\u00e5ledes betydelige utfordringer i forhold til \u00e5 skape en utvikling som kan snu utviklingen i folketallet i en positiv retning Befolkningsenringer i perioden Figur 1 Befolkningsendringer i Sauda kommune i perioden Basert p\u00e5 data fra SSB. Viktige fokusomr\u00e5der som ble pekt ut i strategiplanen til Sauda vekst, var reiseliv, kompetanse/nyskaping og alliansebygging. I 2002 ble det som f\u00f8lge av dette satt i gang et prosjekt som het Sauda nr. 1 p\u00e5 fritid. Dette prosjektet startet sommeren 2002 og lever fortsatt, men med en annen organisering enn det man hadde i starten. De 2-3 f\u00f8rste \u00e5rene ble prosjektet drevet i regi av Sauda Vekst, men etter at destinasjonsselskapet Sauda Ferie og Fritid ble etablert, og som ogs\u00e5 var et resultat av prosjektets f\u00f8rste fase, har dette 1 Vi baserer oss her p\u00e5 SSBs alternativ for middels nasjonal vekst (alternativ MMMM). 12\n\n\n\n13 selskapet hatt ansvar for prosjektledelsen. I forbindelse med Saudautbyggingen ble prosjektet F\u00f8r oppstart etablert i Som nevnt innledningsvis, har m\u00e5lsetningen med dette prosjektet v\u00e6rt \u00e5 skape et bedre grunnlag for realisering av positive regionale effekter av kraftutbyggingen. 1.3 Form\u00e5l med prosjektet F\u00f8r oppstart Prosjektet f\u00f8r oppstart hadde sin bakgrunn i flere bes\u00f8k til omr\u00e5der som hadde hatt st\u00f8rre utbyggingsprosjekter for \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 erfaringer og effekter av disse. Elkem, som er utbygger og ansvarlig for kraftutbyggingen i Sauda, inviterte i en tidlig fase bl.a. Sauda Vekst og Suldal Utvikling med til \u00c5rdal for \u00e5 se p\u00e5 effektene av utbyggingen av nytt Tyin kraftverk hvor Selmer Skanska hadde hovedentreprisen. Erfaringen fra \u00c5rdal var at det var f\u00e5 som hadde tenkt p\u00e5 utbyggingen f\u00f8r utbyggeren var p\u00e5 plass, og det lokale og regionale n\u00e6ringslivet var d\u00e5rlig forberedt p\u00e5 \u00e5 utnytte oppdragsmulighetene som l\u00e5 i utbyggingen. Det var s\u00e5ledes sterke anbefalinger om \u00e5 ta initiativ til \u00e5 forberede det lokale n\u00e6ringslivet p\u00e5 det som skulle komme og at ting ville skje fort. Beskjeden var med andre ord at n\u00e6ringslivet m\u00e5tte v\u00e6re klar til \u00e5 ta oppdrag n\u00e5r utbyggerne skulle starte opp. Signalene var klare ogs\u00e5 fra andre utbyggingsprosjekter som det ble sett p\u00e5, f.eks. p\u00e5 K\u00e5rst\u00f8, Ulla- F\u00f8rre og p\u00e5 Aukra. P\u00e5 bakgrunn av de kartlegginger og sonderinger som ble gjort, ble det i forbindelse med etableringen av prosjektet \"F\u00f8r oppstart\" vedtatt b\u00e5de kortsiktige og langsiktige m\u00e5lsetninger for prosjektet: P\u00e5 kort sikt er det en m\u00e5lsetning \u00e5 sikre oppdrag for lokalt n\u00e6ringsliv i forbindelse med utbyggingen P\u00e5 mellomlang sikt er det en m\u00e5lsetning \u00e5 skape handlingsrom for bedriftsutvikling P\u00e5 lang sikt er det en m\u00e5lsetning \u00e5 utvikle nye forretningsideer, f.eks. i forhold til nye markeder, nye produkter/tjenester, nye allianser, ny kompetanse osv. Konkrete m\u00e5lsetninger har v\u00e6rt at: det regionale n\u00e6ringslivet skal oppn\u00e5 en andel p\u00e5 30 % av de estimerte utbyggingskostnadene p\u00e5 1,6 mrd. kr., dvs. ca. 500 mill kr. 13\n\n\n\n14 det regionale n\u00e6ringslivet med basis i utbyggingsprosjektet skal styrke sin konkurransekraft p\u00e5 en m\u00e5te som gir grunnlag for en vekst i sitt nye normalmarked p\u00e5 minst 10 %. For \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lsetningene som er lagt til grunn for prosjektet F\u00f8r oppstart, ble det plukket ut noen omr\u00e5der som man \u00f8nsket \u00e5 fokusere p\u00e5. Ambisjonene var \u00e5 stimulere til \u00f8kt konkurransekraft i leverand\u00f8rindustrien gjennom fokus p\u00e5 kostnadsniv\u00e5, spesialisering, kvalitet og nyskapingsevne. Gjennom fokus p\u00e5 kompetanseutvikling, ledelsesutvikling, samarbeid/alliansebygging, markedssamarbeid og profilering hadde man ambisjoner om \u00e5 utvikle rasjonelle og effektive samarbeidsformer for \u00e5 utnytte ressursene p\u00e5 en best mulig m\u00e5te. 1.4 M\u00e5lsetninger med evalueringen Hovedform\u00e5let med evalueringen er \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 hva slag betydning prosjektet \"F\u00f8r oppstart\" har hatt i forhold til de m\u00e5lsetningene som ligger til grunn for prosjektet. P\u00e5 bakgrunn av de erfaringer som gj\u00f8res, er det videre en m\u00e5lsetning \u00e5 gi innspill til Sauda Vekst sitt videre arbeid med \u00e5 styrke og videreutvikle n\u00e6ringslivet i regionen. N\u00e5r det gjelder de konkrete m\u00e5lsetningene om at det lokale n\u00e6ringslivet skal oppn\u00e5 bestemte andeler av utbyggingskostnadene, er det for tidlig \u00e5 komme med endelige konklusjoner i forhold til dette, og dette ligger heller ikke innenfor rammen av denne evalueringen. KKB Scenario har imidlertid ansvar for \u00e5 gjennomf\u00f8re en spesifikk kartlegging av andelen kontrakter knyttet til Saudautbyggingen som har g\u00e5tt til det lokale n\u00e6ringslivet. Som grunnlag for \u00e5 evaluere hva slags betydning prosjektet \"F\u00f8r oppstart\" har hatt for \u00e5 sikre det lokale n\u00e6ringslivet oppdrag i forbindelse med utbyggingsprosjektet, har vi valgt \u00e5 fokusere p\u00e5 f\u00f8lgene temaer og problemstillinger: Om prosjektet Hva slags kjennskap har bedriftene til Sauda Vekst og prosjektet F\u00f8r oppstart? P\u00e5 hvilken m\u00e5te har bedriftene v\u00e6rt involvert i prosjektet? 14\n\n\n\n15 Resultater av prosjektet Har deltakelsen i prosjektet bidratt til \u00e5 skape \u00f8kt bevissthet om: o ufordringer og muligheter som bedriftene st\u00e5r overfor o bedriftens sterke og svake sider o strategier og m\u00e5lsetninger I hvilken grad har bedriftene satt i verk tiltak n\u00e5r det gjelder: o ledelse/organisering o kompetanseutvikling/spesialisering o produktutvikling/nyskaping o kvalitetssikring o samarbeid/alliansebygging o markedsf\u00f8ring og profilering I hvilken grad har prosjektet F\u00f8r oppstart hatt betydning for de tiltak som bedriftene har satt i verk? Om Saudautbyggingen I hvilken grad har bedriftene s\u00f8kt om \u00e5 f\u00e5 leveranser til Saudautbyggingen? Hva slags leveranser har bedriftene f\u00e5tt tilslag p\u00e5 og hvilke har de f\u00e5tt avslag p\u00e5? Hvilke faktorer har v\u00e6rt utslagsgivende b\u00e5de for de som har f\u00e5tt tilslag og for de som ikke n\u00e5dde helt opp? Har prosjektet F\u00f8r oppstart hatt betydning for om bedriften har sendt inn anbud p\u00e5 leveranser til Saudaubyggingen? I hvilken grad og p\u00e5 hvilken m\u00e5te har prosjektet F\u00f8r oppstart bidratt til at lokale leverand\u00f8rer har f\u00e5tt leveranser til Saudautbyggingen? Vurderingen av prosjektet F\u00f8r oppstart framtidige behov Hva slags nytte har bedriftene hatt av prosjektet F\u00f8r oppstart? Hva slags forventinger hadde bedriftene til prosjektet? I hvilken grad ble forventningene innfridd? Hva er \u00e5rsakene til at forventningene eventuelt ikke ble innfridd? Hva kunne v\u00e6rt gjort annerledes? 15\n\n\n\n16 Hva slags utfordringer vil bedriftene st\u00e5 overfor n\u00e5r utbyggingsperioden er ferdig? P\u00e5 hvilken m\u00e5te kan utbyggingen bidra til \u00e5 utvikle det lokale n\u00e6ringslivet slik at bedriftene st\u00e5r sterkere etter utbyggingen enn de gjorde f\u00f8r utbyggingen startet opp? I hvilken grad kan Saudautbyggingen bidra til kompetanseheving, produktutvikling, alliansebygging og markedsutvikling som gir rom for nye forretingsmuligheter i etterkant av utbyggingen? Hvilke forutsetninger b\u00f8r v\u00e6re til stede for at bedriftene eventuelt skal kunne utnytte disse mulighetene? I forhold til Sauda Vekst sitt videre arbeid med leverand\u00f8rutvikling og styrking av det lokale og regionale n\u00e6ringslivet hva b\u00f8r v\u00e6re sentrale innsatsomr\u00e5der, og hva slags tiltak vil det v\u00e6re behov for? I forbindelse med evalueringen har et gjennomg\u00e5ende fokus v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 tak p\u00e5 hva som har fungert bra og hva som har fungert mindre bra, og hvilke tiltak som kan v\u00e6re aktuelle for \u00e5 justere kursen i forhold til vedtatte m\u00e5lsetninger. 1.5 Metode og gjennomf\u00f8ring Evalueringen er i hovedsak basert p\u00e5 intervjuer med prosjektleder (KKB Scenario) for prosjektet \"F\u00f8r oppstart\", oppdragsgiver (Sauda Vekst), ansvarlig hos utbygger (Elkem Saudefaldene) og et utvalg av bedrifter. Bedriftene som har v\u00e6rt med i prosjektet, har blitt profilert p\u00e5 en internettside under navnet Saudalevernad\u00f8rene. Disse fordeler seg p\u00e5 f\u00f8lgende bransjer 2 : Bygg og anlegg: 14 bedrifter Elektro/Automasjon: 6 bedrifter Forpleining: 11 bedrifter HMS-tjenester: 3 bedrifter Ingeni\u00f8rtjenester: 4 bedrifter IKT varer og tjenester: 5 bedrifter 2 Enkelte bedrifter er oppf\u00f8rt under flere bransjer. Summen av bedrifter blir derfor h\u00f8yere enn antallet bedrifter som reelt sett er med. 16\n\n\n\n\n\n18 2 SENTRALE INNSATSOMR\u00c5DER I PROSJEKTET 2.1 Innledende arbeid I den f\u00f8rste fasen ble det ogs\u00e5 brukt tid p\u00e5 \u00e5 hente inn erfaringer fra andre utbyggingsprosjekter. Representanter for lokalt n\u00e6ringsliv, Sauda Vekst, Suldal Utviklingsselskap, SND og Rogaland fylkeskommune var ogs\u00e5 p\u00e5 erfaringstur til Odda og \u00c5rdal h\u00f8sten Videre ble det i forbindelse med den f\u00f8rste fasen av prosjektet gjennomf\u00f8rt bedriftsbes\u00f8k for f\u00e5 en oversikt over de ulike virksomhetene og behov og muligheter for videreutvikling, markedsf\u00f8ring og profilering. Sentrale elementer som ble fors\u00f8kt kartlagt/belyst i forbindelse med denne kartleggingen, var: Produkter og tjenester som bedriftene leverer - leveringskapasitet Systemer for kvalitetssikring og internkontroll og behov for oppdatering og videreutvikling av disse Status i forhold til kompetanse og behov for \u00e5 styrke denne Allianser/samarbeid med andre bedrifter b\u00e5de vertikalt og horisontalt Status i forhold til teknologi og utstyr Sterke og svake sider muligheter og trusler Faktorer som oppleves som kritiske i forhold til framtidig utvikling Framtidige strategier, m\u00e5lsetninger, tiltak Alternative utviklingsretninger produktutvikling, allianser/samarbeid, markedsf\u00f8ring og profilering, effektivisering I forbindelse med kartleggingsarbeidet var det tett samarbeid med utbyggeren (Elkem Saudefaldene) for \u00e5 skaffe til veie informasjon om utbyggingsprosjektet. I f\u00f8lge prosjektledelsen for \"F\u00f8r oppstart\" var bedriftene interessert i informasjon om omfanget av utbyggingen, hva slags leveranser det ville v\u00e6re behov for og omfanget av disse. M\u00f8ter hvor Elkem Saudefaldene var til stede for \u00e5 informere, var godt bes\u00f8kt. Et viktig form\u00e5l med informasjonsarbeidet overfor bedriftene var \u00e5 forberede dem p\u00e5 hva som skulle skje og f\u00e5 dem til \u00e5 ta noen valg. Fra utbyggeren sin side ble det ogs\u00e5 pekt p\u00e5 ulike forhold som bedriftene burde ha p\u00e5 plass for at de skulle bli tilgjengelige/aktuelle for oppdrag. Dette gikk bl.a. p\u00e5 tilgjengelighet via websider, e-post, datakommunikasjon, kvalitetssystem/- HMS-rutiner, kjennskap til anbudskonkurranser, kontraktsinng\u00e5elser osv. Videre var det 18\n\n\n\n19 ogs\u00e5 et behov fra utbyggeren og de store entrepren\u00f8renes side \u00e5 f\u00e5 informasjon og kunnskap om hva som finnes av lokale bedrifter/leverand\u00f8rer og hva disse kan tilby s\u00e5 et m\u00e5l for \"F\u00f8r oppstart\" var ogs\u00e5 \u00e5 formidle og spre informasjon til disse. Som nevnt innledningsvis, ble det lagt vekt p\u00e5 f\u00f8lgende fokusomr\u00e5der som grunnlag for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lsetningene i prosjektet: Profilering og markedsf\u00f8ring Kompetanseutvikling Samarbeid og arbeidsformer I det f\u00f8lgende vil vi foreta en n\u00e6rmere gjenomgang av erfaringer med de ulike innsatsomr\u00e5dene, og hva slags betydning prosjektet \"F\u00f8r oppstart\" har hatt for \u00e5 posisjonere og styrke det lokale og regionale n\u00e6ringslivet i omr\u00e5det. 2.2 Profilering og markedsf\u00f8ring Profilering og markedsf\u00f8ring er det omr\u00e5det som har f\u00e5tt st\u00f8rst oppmerksomhet i \"F\u00f8r oppstart\". Som et ledd i \u00e5 forbedre og synliggj\u00f8re n\u00e6ringslivet p\u00e5 den forest\u00e5ende utbyggingen, ble det lagt betydelig innsats i \u00e5 etablere en internettside 3 som grunnlag for profilering av Saudaleverand\u00f8rene. Det var gratis for bedriftene \u00e5 v\u00e6re registrert som Saudaleverand\u00f8r. Alle medlemsbedrifter i Sauda Vekst og Suldal Utvikling fikk tilbud om \u00e5 v\u00e6re med. Det kom ogs\u00e5 inn noen nye medlemmer som fikk anledning til \u00e5 bli registrert som Saudaleverand\u00f8r. Bedriftene hadde selv ansvar for \u00e5 framskaffe informasjon til internettsiden etter en mal utarbeidet av prosjektledelsen for \"F\u00f8r oppstart\". For hver bedrift som er registrert, er det beskrivelse av virksomheten, systemer for HMS/kvalitetssikring/internkontroll, sertifisering, kompetanse, fortrinn (kompetanse, allianser, teknologi o.l.), referanser og kontaktinformasjon. Videre ble det utarbeidet en informasjonsmappe om Saudaleverand\u00f8rene som ble delt ut av b\u00e5de Sauda Vekst og utbygger i m\u00f8ter med potensielle hovedkontrakt\u00f8rer. Informasjonen om bedriftene som ble delt ut, var identisk med den informasjonen som ble lagt ut p\u00e5 internettsiden til Saudaleverand\u00f8rene. Totalt var 3 19\n\n\n\n20 det ca. 45 bedrifter fordelt p\u00e5 ulike bransjer som ble registrert som Saudaleverand\u00f8rer (jf. kap. 1.5). 2.3 Kompetanseutvikling I henhold til prosjektplanene var en m\u00e5lsetning \u00e5 gjennomf\u00f8re kompetansehevingstiltak innenfor f\u00f8lgende omr\u00e5der: Helse, milj\u00f8 og sikkerhet samt internkontroll Anbudsarbeid Bruk av informasjons- og kommunikasjonsteknologi (IKT) Markedsarbeid og relasjonsbygging Av disse tiltakene var det bare HMS-kurs som ble arrangert. At bedriftene hadde HMSsystemene i orden, ble karakterisert som helt n\u00f8dvendig av utbygger og de store entrepren\u00f8rene. I f\u00f8lge prosjektleder hadde man kurs p\u00e5 gang innen IKT og anbudsarbeid, men disse ble ikke realisert. De viktigste \u00e5rsakene som trekkes fram i forhold til dette, var det ble lagt ned mye ressurser p\u00e5 profilering, og at dette gikk p\u00e5 bekostning av arbeidet med de andre tiltaksomr\u00e5dene. Det blir ogs\u00e5 vist til at n\u00e5r man inviterte bedriftene til deltakelse p\u00e5 kurs, s\u00e5 var det liten interesse dette kunne de ta senere det var to \u00e5r til oppstart. HMS-kurset som ble arrangert, var sponset av Sauda Vekst, men det var ogs\u00e5 her liten interesse. Det var 7-8 bedrifter som deltok p\u00e5 kurset, og flere av disse ble oppfordret til \u00e5 delta. 2.4 Etablering av nye samarbeidsformer Bedriftene ble oppfordret til \u00e5 etablere samarbeidsl\u00f8sninger slik at de skulle st\u00e5 sterkere i konkurransen om tildeling av kontrakter. Spesielt \u00f8nsket man gjennom samarbeid \u00e5 \u00f8ke kapasiteten i forhold til leveranser, styrking av tjenestetilbud og kompetanse samt \u00f8ke innovasjons og nyskapingsevnen. Ut over at dette var tema som ble tatt opp i forbindelse med kontakt med bedriftene, ble det ikke satt i verk spesielle tiltak i forhold til dette. Det var s\u00e5ledes et ansvar for bedriftene \u00e5 ta initiativ til aktuelle samarbeidskonstellasjoner. I forbindelse med studieturene for \u00e5 se p\u00e5 erfaringer fra andre st\u00f8rre utbyggingsprosjekter, s\u00e5 20\n\n\n\n21 man imidlertid eksempler p\u00e5 hvordan lokale mellomstore bedrifter, som normalt var kranglende konkurrenter, gikk sammen for \u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre oppdrag. 3 BEDRIFTENES ERFARINGER MED \"F\u00d8R OPPSTART\" 3.1 Markedsf\u00f8ring og profilering I og med at hovedtyngden av innsatsen i prosjektet \"F\u00f8r oppstart\" har v\u00e6rt rettet mot profilering og markedsf\u00f8ring, er det naturligvis den delen av prosjektet bedriftene har st\u00f8rst kjennskap til. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l til bedriftene hva slags befatning de har hatt med \"F\u00f8r oppstart\", er det profileringsarbeidet gjennom internettpresentasjonen av Saudaleverand\u00f8rene som trekkes fram samt deltakelse p\u00e5 informasjonsm\u00f8ter om utbyggingen. Enkelte av bedriftene vi snakket med, har ogs\u00e5 v\u00e6rt representert p\u00e5 studietur for \u00e5 hente erfaringer fra st\u00f8rre utbygginger fra andre omr\u00e5der. Alle bedriftene vi snakket med, hadde f\u00e5tt oppdrag i forbindelse med utbyggingen. Situasjonen n\u00e5r det gjelder tildeling av kontrakter, er at det er tre hovedentrepren\u00f8rer (AF Gruppen ASA/SRG, Kruse Smith AS og Veidekke Entrepren\u00f8r AS) som har ansvar for utbyggingen. Disse gj\u00f8r store deler av arbeidet med utbyggingen selv, og er for tiden representert med rundt 150 personer i Sauda. De lokale bedriftene fungerer som underleverand\u00f8rer, enten gjennom faste kontrakter med en viss varighet, eller de utf\u00f8rer l\u00f8pende oppdrag som dukker opp underveis i utbyggingsarbeidet. Inntrykket var at arbeidet med kartleggingen og utformingen av profileringen p\u00e5 Internett fungerte bra, men at den hadde liten betydning i forhold til \u00e5 skaffe bedriftene oppdrag. Flesteparten av de vi snakket med, var av den oppfatning at de lokale bedriftene hadde f\u00e5tt oppdrag uansett. Enkelte gir uttrykk for at det kunne v\u00e6rt et st\u00f8rre poeng \u00e5 profilere spesielt gjennom en egen internettside med lokale leverand\u00f8rer dersom det var konkurrerende bedrifter som gjorde det samme. Erfaringene fra de lokale bedriftene er at p\u00e5 et lite sted som Sauda, hvor det ikke er s\u00e5 mange bedrifter, greier entrepren\u00f8rene \u00e5 finne aktuelle bedrifter selv. Mange av bedriftene som har f\u00e5tt oppdrag og/eller som har v\u00e6rt i kontakt med hovedentrepren\u00f8rene, sitter ogs\u00e5 igjen med et inntrykk av at hovedentrepren\u00f8rene verken hadde sett eller h\u00f8rt om Saudaleverand\u00f8rene de hadde ikke 21\n\n22 peiling som en av bedriftene uttrykte det. Mye tyder p\u00e5 at informasjonen p\u00e5 internett og det skriftlige informasjonsmaterialet som ble delt ut av Sauda Veskt og utbygger, ikke har n\u00e5dd fram til de avdelingene som har hatt ansvar for \u00e5 kj\u00f8pe inn tjenester fra underleverand\u00f8rer. Enkelte av bedriftene lokalt har ogs\u00e5 f\u00e5tt sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilke bedrifter som kan v\u00e6re aktuelle for ulike oppdrag, og formidlet informasjon om aktuelle bedrifter til hovedkontrakt\u00f8rene. At det er usikkert hvorvidt informasjon som ble delt ut p\u00e5 m\u00f8ter, ble videreformidlet til rette avdeling, bekreftes ogs\u00e5 av Sauda Vekst. P\u00e5 m\u00f8tene i forkant av at utbyggingen startet opp, var det AF-gruppen (hovedgruppen) som var representert, og ikke SRG, som igjen er en avdeling i AF-gruppen. En av bedriftene gav ogs\u00e5 uttrykk for at profileringen fungerte som en slags sovepute : satset p\u00e5 at det skulle ordne seg, og satt bare og ventet p\u00e5 telefoner med oppdrag. S\u00e5 fikk vi h\u00f8re p\u00e5 bygda at entrepren\u00f8rene ikke visste noe, s\u00e5 da ble det \u00e5 hive seg rundt \u00e5 gj\u00f8re noe selv. \\[ \\]. M\u00e5tte ogs\u00e5 hjelpe flere andre med \u00e5 si hvem de skulle ringe til. De aller fleste bedriftene m\u00e5tte gj\u00f8re noe aktivt selv for \u00e5 f\u00e5 oppdrag. Informasjonen som Sauda Vekst gikk ut med, kom bare til de \u00f8verste folkene hos entrepren\u00f8rene, ikke de som skulle ha ansvaret i Sauda. \\[ \\]. Sauda Vekst burde gjort det samme som alle bedriftene m\u00e5tte gj\u00f8re tatt en telefon til hovedkontorene til entrepren\u00f8rene og spurt hvem som skulle ha ansvaret i Sauda, slik at informasjonen kom ut til rette vedkommende. Det viktigste erfaringen fra bedriftene i Sauda er at det var viktig \u00e5 v\u00e6re aktive selv: Man m\u00e5tte v\u00e6re p\u00e5 hugget og gj\u00f8re en god jobb i begynnelsen. Hvis man leverer til rett tid og gj\u00f8r en god jobb, f\u00e5r man mer oppdrag ogs\u00e5. 3.2 Informasjon og bevisstgj\u00f8ring Et viktig form\u00e5l med \"F\u00f8r oppstart\" var \u00e5 bevisstgj\u00f8re bedriftene p\u00e5 hva som skulle komme, f\u00e5 de til \u00e5 ta stilling til i hvilken grad de \u00f8nsket \u00e5 delta og stimulere de til \u00e5 gjennomf\u00f8re n\u00f8dvendige tiltak for \u00e5 kunne framst\u00e5 som en potensiell leverand\u00f8r og for \u00e5 kunne hevede seg i konkurransen. Det er klart at det kartleggings- og profileringsarbeidet som ble foretatt, ogs\u00e5 for enkelte bedrifter bidro til en bevisstgj\u00f8ring om bedriftens sterke og svake sider. Det som bedriftene gir uttrykk for at de hadde mest nytte av, var den informasjonen om prosjektet som ble framskaffet i regi av \"F\u00f8r oppstart\". Her vises det til 22\n\n23 at b\u00e5de studieturer og informasjonsm\u00f8ter om utbyggingsprosjektet har v\u00e6rt nyttige for \u00e5 f\u00e5 konkret informasjon om hva som skulle skje, og derigjennom f\u00e5 avklart hvilke oppdragsmuligheter som l\u00e5 i prosjektet. Flere hevder at bevisstgj\u00f8ringen om \u00e5 v\u00e6re framp\u00e5 n\u00e5r entrepren\u00f8rene kom, var viktig. Enkelte peker ogs\u00e5 konkret p\u00e5 at det var viktig at det ble formidlet informasjon fra lignende utbygginger andre steder, og at dette bidro til at man ble mer bevisst p\u00e5 at man m\u00e5tte gj\u00f8re noe i forkant for \u00e5 lettere f\u00e5 inngrep med utbyggingen. Det er ogs\u00e5 enkelte bedrifter som mener at \"F\u00f8r oppstart\" ikke hadde s\u00e5 stor betydning i forhold til hvilke tiltak og forberedelser som ble gjort i forhold til \u00e5 f\u00e5 oppdrag. Flesteparten av disse hadde startet forberedelser f\u00f8r prosjektet \"F\u00f8r oppstart\" ble startet opp, og de tiltak som ble satt i verk, ville blitt gjort uavhengig av dette prosjektet. Selv om det ikke hadde s\u00e5 stor betydning for deres egen del, blir det imidlertid pekt p\u00e5 at det kunne ha st\u00f8rre nytte for andre. En av bedriftene, som hadde iverksatt strategiske tiltak f\u00f8r \"F\u00f8r oppstart\" kom i gang, gir ogs\u00e5 uttrykk for at prosjektet var et godt og viktig initiativ fra Sauda Vekst, s\u00e6rlig sett i lys av det markedet som var i Sauda for noen \u00e5r tilbake. N\u00e5, n\u00e5r en ser hvor god utviklingen i Sauda har v\u00e6rt virker det kanskje ikke s\u00e5 relevant, men slik var det ikke for 5 \u00e5r siden. N\u00e5 er det gode tider i hele regionen og konkurransen utenfra er ikke s\u00e5 stor. Hadde det v\u00e6rt en lavkonjunktur i landet, og en kunne forvente at mange eksterne bedrifter var interessert i \u00e5 f\u00e5 oppdrag i utbyggingen, hadde det v\u00e6rt enda viktigere \u00e5 kj\u00f8re et oppstartsprosjekt. Ellers er det enkelte, bl.a. innen hotellbransjen, som gir uttrykk for at det ogs\u00e5 kunne v\u00e6rt behov mer informasjon om utbyggingen underveis i prosessen. Dersom man hadde visst n\u00e5r ulike utbyggingstrinn starter og hvilke perioder det er behov for overnatting og bespisning, hadde det v\u00e6rt lettere \u00e5 planlegge virksomheten ut fra dette. 3.3 Kompetanseheving I prosjektplanene for \"F\u00f8r oppstart\" var det lagt inn flere tiltak knyttet til kompetanseheving. Som nevnt i kap. 2.3, var det i f\u00f8rste rekke tiltak knyttet til HMS og internkontroll som i st\u00f8rst grad ble realisert. Kurs i HMS, internkontroll og sikkerhet ble arrangert av Sauda HMS med \u00f8konomisk st\u00f8tte fra Sauda Vekst. Det var 7 lokale bedrifter som deltok p\u00e5 dette kurset. Flere av de som deltok, har f\u00e5tt store kontrakter sammenlignet med mange 23\n\n24 andre lokale leverand\u00f8rer, og inntrykket blant bedriftene vi snakket med, var at de som s\u00e5 muligheter for st\u00f8rre oppdrag, var bevisste p\u00e5 \u00e5 ha standarder og kvalitetssikringssystemer i orden. Mange gir uttrykk for at de hadde slike systemer p\u00e5 plass fra tidligere, men enkelte har ogs\u00e5 gjort en jobb i forhold til \u00e5 heve kvalitetsstandarden i forbindelse med Saudautbyggingen, f.eks. i forhold til \u00e5 f\u00e5 n\u00f8dvendige godkjenninger og sertifikater p\u00e5 plass. Enkelte gir ogs\u00e5 uttrykk for at de har v\u00e6rt bevisste p\u00e5 dette selv uavhengig av \"F\u00f8r oppstart\", og tok tidlig kontakt med utbygger for \u00e5 f\u00e5 informasjon om n\u00f8dvendige kvalifikasjoner. Tilbakemeldingene fra Sauda HMS er at kurset har bidratt til en standardheving av leverand\u00f8rene som deltok p\u00e5 kurset, og at det hos tre av deltakerne ogs\u00e5 har v\u00e6rt noe oppf\u00f8lgingsarbeid i etterkant av kurset. Alle disse bedriftene har levert anbud p\u00e5 st\u00f8rre oppdrag i forbindelse med utbyggingen. Det er ogs\u00e5 enkelte bedrifter som har tatt kontakt for \u00e5 sp\u00f8rre og avklare ting uten at det har v\u00e6rt noe formalisert samarbeid eller oppf\u00f8lging. Sauda HMS hadde i utgangspunktet forventet st\u00f8rre aktivitet blant bedriftene i forhold til utvikling og heving av standarder p\u00e5 kvalitetssikringssystmer. I ettertid blir det stilt sp\u00f8rsm\u00e5l ved om man i \"F\u00f8r oppstart\" kunne lagt st\u00f8rre vekt p\u00e5 HMS, kvalitetssikring og kompetanseheving, og v\u00e6rt mer tydelig p\u00e5 hva det er viktig \u00e5 styrke leverand\u00f8rene i forhold til. Det vises i den forbindelse til at man i \"F\u00f8r oppstart\" hadde muligheter og anledning til \u00e5 jobbe med kompetanseheving av lokale bedrifter som ikke ble utnyttet fullt ut. I tillegg til enhetlige standarder for profilering av Saudaleverand\u00f8rene, kunne man ogs\u00e5 tenke seg at Saudaleverand\u00f8rene hadde en enhetlig standard for HMS og kvalitetssikring. Inntrykket i dag er det er variasjoner mellom bedriftene n\u00e5r det gjelder bevisstheten om viktigheten av \u00e5 ha slike rutiner og systemer p\u00e5 plass. Det blir likevel understreket at det var viktig at \"F\u00f8r oppstart\" ble gjennomf\u00f8rt, og at fokuset p\u00e5 utbyggingen og krav som ble stilt til potensielle leverand\u00f8rer, har bidratt til \u00f8kt bevissthet om HMS og tiltak for \u00e5 heve standarden og kvaliteten p\u00e5 dette feltet. Det er ingen av de bedriftene vi snakket med, som gir uttrykk for at de ikke har systemer for HMS, internkontroll og kvalitetssikring i orden. Enkelte gir ogs\u00e5 uttrykk for at det har v\u00e6rt en forutsetning for \u00e5 f\u00e5 sentrale godkjenninger at slike systemer har v\u00e6rt i orden. 24\n\n26 Sauda Byggsenter o L\u00f8pende salg av materialer og utstyr Varig Renhold o Noen faste renholdsoppdrag o En del tempor\u00e6re oppdrag knyttet til skuring, boning, nedvasking o.l. Sauda installasjon as o Flere oppdrag knyttet til installasjon av brakkerigger og anlegg Br\u00f8drene Sevik o Store leveranser av betong i samarbeid med \u00d8len Betong Senit o En stor andel av oppdragene knyttet til vasking i forbindelse med utbyggingsarbeidet Sauda Fjordhotell o 3-\u00e5rig avtale med Saudefaldene om utleie av 10 rom. Ogs\u00e5 en del andre bes\u00f8k av gjester som har med utbyggingen \u00e5 gj\u00f8re Kl\u00f8ver Hotell o Noe bes\u00f8k knyttet til utbyggingen. Ingen faste avtaler I forbindelse med bes\u00f8kene for \u00e5 hente erfaringer fra tilsvarende utbyggingsomr\u00e5der, ble de spesielt oppfordret til \u00e5 forberede seg p\u00e5 \u00e5 kunne h\u00e5ndtere oppdrag i forhold til overnatting og forpleining. Dette var noe det helt sikkert ville blir behov for. Det ble i den forbindelse arbeidet med planer for utbygging av Sauda Fjord Hotell, og man kom s\u00e5 langt at tegninger var p\u00e5 plass. Dette var i utgangspunktet en strategisk satsing som ville v\u00e6rt nyttig for Sauda ogs\u00e5 p\u00e5 lang sikt, og som bl.a. ville v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 underst\u00f8tte satsingen p\u00e5 utviklingen av reiselivet i kommunen (jf. kap. 1.2). Dette var imidlertid en satsing som man ikke lykkes med \u00e5 realisere slik man hadde tenkt. \u00c5rsaken var at de som fikk hovedentreprisen, ikke var interessert i \u00e5 benytte seg av tilbudet. De ville heller lokalisere 26\n\n27 en brakkerigg for overnatting/bespisning p\u00e5 den andre siden av bygda, samtidig som de heller ikke \u00f8nsket \u00e5 tilby bofasiliteter med tilgang p\u00e5 alkoholservering. Planene om utvidelse av overnattingskapasiteten kunne dermed ikke realiseres som planlagt. I ettertid blir det fra hotellets side pekt p\u00e5 at det kanskje hadde f\u00e5tt kontakt med kontrakt\u00f8rene hvis de hadde tatt kontakt p\u00e5 et tidligere tidspunkt. Utbyggerne hadde allerede tatt en avgj\u00f8relse om bruk av brakkerigg f\u00f8r hotellplanene ble presentert. Hotellet har imidlertid f\u00e5tt en avtale om \u00e5 leie ut 10 rom p\u00e5 sportellet til ansatte i Saudefaldene over en periode p\u00e5 tre \u00e5r. Dette er en avtale som sikrer et visst belegg. Videre har hotellet ogs\u00e5 andre kortere bes\u00f8k av gjester som har noe med utbyggingen \u00e5 gj\u00f8re, men ingen andre faste avtaler. Kl\u00f8ver hotell, som ligger i Sauda sentrum, utvidet hotellet med 15 nye rom med tanke p\u00e5 utbyggingen. De \u00f8nsket ogs\u00e5 \u00e5 posisjonere seg med tanke p\u00e5 overnatting og forpleining i forbindelse med utbyggingen, men hevder at de fikk beskjed av utbygger om \u00e5 vente til hovedentrepren\u00f8ren kom. Da var det for sent og de har ingen faste avtaler i forbindelse med utbyggingsprosjektet. De har heller ikke f\u00e5tt anledning til \u00e5 komme med tilbud p\u00e5 overnatting, kurs eller bespisning. Hotellet har noen tilfeldige gjester i forbindelse med utbyggingen. For \u00f8vrig har det lokale n\u00e6ringslivet tatt p\u00e5 seg, og tar fortsatt p\u00e5 seg, ulike typer oppdrag. Hovedentrepren\u00f8rene synes \u00e5 v\u00e6re godt forn\u00f8yd med det lokale n\u00e6ringslivet, de har etter hvert blitt kjent med n\u00e6ringslivet de vet hvem som gj\u00f8r hva og det kommer hele tiden nye avtaler underveis. Den st\u00f8rste utfordringen i Sauda er n\u00e5 at det er overoppheting av markedet, det er ingen ledige arbeidsfolk og ingen ledige maskiner. Det er vanskelig \u00e5 sette i gang nye prosjekter fordi bedriftene er fullbooket. Dette blir sett p\u00e5 som positivt, men samtidig er det en del som gjerne skulle \u00f8nske at bedriftene hadde enda st\u00f8rre kapasitet. At det har v\u00e6rt en betydelig vekst i omsetningen blant Saudaleverand\u00f8rene g\u00e5r ogs\u00e5 klart fram av Tabell 1. Tabellen viser vekst i omsetningen for 33 av de 45 bedriftene som er registrert blant Saudaleverand\u00f8rene. For 35 av de 45 bedriftene forel\u00e5 regnskapene for Av de 10 bedriftene som det ikke forel\u00e5 regnskap for, var de fleste enpersonforetak eller ansvarlig foretak som ikke var regnskapspliktige. To av bedriftene hadde ikke regnskap for 2004, og en kan derfor ikke beregne vekst fra 2004 til\n\n28 Tabell 1 Endring i omsetning blant Saudaleverand\u00f8rene fra basert p\u00e5 data fra regnskapsregisteret. Tabellen er rangert etter prosentvis vekst i omsetning. Leverand\u00f8rer: Kommune Vekst04/05 OMS04 OMS05 NACE2 Suldal Transport Eigedom A/S Suldal 2318, Omega IAT A/S Vindafjord 143, Sauda Bedriftsservice A/S Sauda 139, NSI-H A/S Haugesund 100, Ryfylke Bygg as Sauda 71, Aartun Transport A/S Sauda 45, Sauda Sag og Bygdaservice A/S Sauda 44, Sauda Hytteutvikling A/S Sauda 40, Selvik, Br\u00f8drene A/S Sauda 39, Hellvik Hus Sauda A/S Sauda 38, BG Suldal A/S Suldal 35, Sauda Byggsenter as Sauda 35, Hesbynett A/S Stavanger 29, Effektivt Renhold as (Varig Renhold) Sauda 23, Sauda Monteringslag A/S Sauda 23, Sauda Fjord Hotel A/S Sauda 23, Hystad Marketing Stavanger 22, Holmen Maskin A/S Suldal 19, Industri og Prosessutvikling A/S Sauda 19, Helgevold Elektro A/S Vindafjord 14, Kon-Sul A/S Suldal 10, Sauda Installasjon A/S Sauda 4, Kl\u00f8ver Hotel A/S Sauda 4, Molla Snekkerverksted A/S Sauda 3, Ryfylke HMS-senter A/S Haugesund 3, Klima & Energiteknikk A/S Sauda 2, PDS Gruppen Haugesund 2, Hustveit, Ilstad & R\u00f8ds\u00e5s A/S Sauda 1, Enkel IT A/S Hjelmeland 0, Senit Arbeid og kompetansebygging as Sauda -5, Ryfylke Elektro Sauda -20, HS-Maskin A/S Sauda -21, Max Invest as Karm\u00f8y -33, Sauda HMS A/S Sauda Wia-nett as Sauda For \u00e5 se i hvilken grad Saudaleverand\u00f8rene har hatt h\u00f8yere vekst enn normalt, har vi fordelt Saudaleverand\u00f8rene i ulike intervall, basert p\u00e5 veksten i omsetning fra 2004 til 28\n\n29 2005, og sammenliknet disse tallene med tilsvarende fordeling for alle foretak i Sauda, og alle foretak i Norge (jf. Figur 2). Figuren viser at det er en langt h\u00f8yere andel av Saudaleverand\u00f8rene som har omsetningsvekst over 20 prosent fra 2004 til 2005, enn tilsvarende andel for Sauda og Norge. Samtidig er det en langt lavere andel som har hatt nedgang i omsetningen. Vi ser ogs\u00e5 at det er h\u00f8yere vekst blant bedrifter i Sauda enn i landet for \u00f8vrig. 20 av bedriftene blant Saudaleverand\u00f8rene som vi har regnskapsopplysninger for i 2004 og 2005, er fra Sauda. Det er 73 bedrifter totalt i Sauda som har levert regnskap for 2004 og Saudaleverand\u00f8rene st\u00e5r dermed for en vesentlig del av bedriftene i Sauda. Dessuten vil vekst blant Saudaleverand\u00f8rene kunne f\u00f8re til at de \u00f8ker sine innkj\u00f8p fra andre bedrifter i n\u00e6romr\u00e5det, og dermed bidra til vekst ogs\u00e5 blant bedrifter som ikke er direkte leverand\u00f8rer. Det er ogs\u00e5 klart at de tilreisende som jobber i Sauda i forbindelse med utbyggingen benytter restauranter, butikker og andre tilbud i Sauda ,5 Leverand\u00f8rer Sauda 40 39,1 Norge 38, ,4 24,2 21,7 21,6 24, ,1 14,5 11,5 12, Vekst over 20% Vekst 10-20% Vekst 0-10% Nedgang Figur 2: Prosentvis fordeling av foretakene p\u00e5 ulike intervaller var omsetningsvekst fra 2004 til Data: Regnskap. N\u00e5r det gjelder l\u00f8nnsomhet, er situasjonen slik at 25 av de 33 leverand\u00f8rene hadde positivt resultat f\u00f8r skatt i Dette tilsvarer en andel p\u00e5 75,8 prosent. Dette er noe over landsgjennomsnittet p\u00e5 72,7. Forskjellen er imidlertid ganske liten, og kombinert med det 29\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11ffcb03-4f7d-4acf-a4a5-6c1336457db5"}
+{"url": "http://spelkoret.com/index.php?option=com_easyblog&view=categories&layout=listings&id=6&Itemid=617&limitstart=30", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:01:05Z", "text": "## Nyheter fra Song og Spelkorlaget av 8. mars & S\u00f8n\n\n## Billettene til Syng med oss 2014 fyker ut\\!\n\nSom vanlig arrangeres Syng med oss den siste l\u00f8rdagen i januar hvert \u00e5r - denne gangen 25. januar - og attp\u00e5til for 26. \u00e5ret p\u00e5 rad.\n\nL\u00f8rdag 16. november 2013 var f\u00f8rste salgsdag for billettene til Syng med oss.\u00a0\n\nEn kort titt p\u00e5 Stavanger Konserthus' nettside bekrefter at det minker p\u00e5 billettene. Dermed kan vi enda en gang gl\u00e6de oss til en fullsatt sal\\! Og for dere som enn\u00e5 ikke har v\u00e6rt ute om dere: L\u00f8p og kj\u00f8p \u00a0- eller g\u00e5 inn p\u00e5 nettet og f\u00e5 tak i billettene til Norges lengstlevende Syng med oss-forestilling\\!\n\n## Song og Spelkorlaget og Morten Abel til Kristiansand\\!\n\n**On the road again**\\!\n\nL\u00f8rdag 23. november g\u00e5r turen til Kilden, Kristiansands flotte konserthus. Og for 7. gang i \u00e5r 2013 skal Song og Spelkorlaget p\u00e5 scenen sammen med den norske popkongen Morten Abel og det fantastiske orkesteret hans. Dette gleder vi oss til\\!\n\nDet er for\u00f8vrig ikke f\u00f8rste gangen Song og Spelkorlaget bakker opp veletablerte artister. I de fleste tilfeller har disse artistene f\u00e5tt en ny v\u00e5r etterp\u00e5. Vi synes det er hyggelig \u00e5 kunne bidra til at v\u00e5re musikalske venner f\u00e5r et oppsving i karrieren sin. Blant artister vi har hjulpet fram kan vi f.eks nevne Karoline Kruger og Lill Lindfors, Elisabeth Andreassen og Halvdan Sivertsen, artister som er blitt blant v\u00e5re mest folkekj\u00e6re kjendiser\\! Og flere vil nok f\u00f8lge p\u00e5 i \u00e5rene som kommer ...\n\n\n## St. Petri kirke 19. desember 2013 - Jule konsert med Hanne Krogh + Tre tenorer + Song og Spelkorlaget\n\n\n\nSett av datoen med en gang\\! For 19. desember kl. 18.30 starter julen for alvor. Hanne Krogh + Tre tenorer + Song og Spelkorlaget synger julen inn. Hannes julekonserter har f\u00e5tt terningkast 6 og suverene omtaler. Sammen med de tre tenorene har hun sydd sammen et eventyr av en konsert, og n\u00e5 er alts\u00e5 Song og Spelkorlaget hyrt inn til \u00e5 toppe hele konserten\\! Det anbefales \u00e5 v\u00e6re tidlig ute for \u00e5 f\u00e5 tak i billetter. Her blir det garantert stappfull kirke\\! \u00a0Kj\u00f8p billetter\\!\\!\\!\n\n## Ny opptreden i Stavanger Konserthus\n\n\n\nS\u00e5 er det duket for nye opplevelser i Stavangers nye Konserthus: 10. oktober kommer Hanne Krogh og hennes Tre tenorer til byen, da st\u00e5r den kritikerroste forestillingen \"Ta meg til havet\" p\u00e5 menyen. Det blir to forestillinger \u2013 kl. 18.30 og kl. 21.00. Med seg p\u00e5 scenen vil dere ogs\u00e5 kunne oppleve byens mest profilerte kor: Mannskoret Song og Spelkorlaget av 8. mars & S\u00f8n og damekoret Volvene.\n\n\"Ta meg til havet\" har gjort seg bemerket utover landets grenser, og Hanne Krogh, tenorene og musikerne hennes er invitert til USA for \u00e5 spre dette usedvanlig flotte musikalske konseptet.\n\n## Magisk i Stavanger Konserthus\n\nMorten Abel-konserten 20. august i Stavangers nye konserthus ble en skikkelig opptur.\n\nOg for en knallstart p\u00e5 h\u00f8stsesjonen\\! Stemningen i konserthuset var p\u00e5 topp, og tilbakemeldingene fra publikum var overstr\u00f8mmende.\n\nIkke nok med det: En av musikerne i Morten Abels band sa: **Song og Spelkorlaget \u00a0er med p\u00e5 \u00e5 l\u00f8fte hele konserten\\!**\n\n## Song og Spelkorlaget setter ny aktivitetsrekord\\!\n\n**AKTIVT KOR:\u00a0**\n\nFra sist november fram til midten av juni 2013 har Song og Spelkorlaget hatt 51 manntallsf\u00f8rste samlinger, nesten alle er \u00f8velser og konserter. Og h\u00f8sten 2013 ser ogs\u00e5 ut til \u00e5 bli en aktiv periode, med konserter sammen med bl.a. Morten Abel og Hanne Krogh. Vi gleder oss\\!.....\n## PANGSTART p\u00e5 h\u00f8stsesjonen 2013\n\n**Here we go again: \u00a0**\n\nAllerede mandag 19. august er det fullt kj\u00f8r for Song og Spelkorlaget, med konsert om ettermiddagen for ONS Norway i Stavanger Forum. Umiddelbart etterp\u00e5 drar vi til Tou Scene for \u00e5 \u00f8ve sammen med Morten Abel og orkesteret hans. Og tirsdag 20. august gir Morten og Song og Spelkorlaget og stort band konsert i Stavanger Konserthus. Dette blir v\u00e5r sjette konsert sammen med Morten. Godt \u00e5 v\u00e6re igang igjen\\!.....\n\n** 0 kommentarer\n\n## Suksess i Oslo - Den Norske Opera\n\n\n\nKonserten med Morten Abel i Operaen i Oslo 13. juni ble en glitrende opplevelse. To fullsatte konserter med topp stemning i salen og st\u00e5ende ovasjoner gjorde denne kvelden s\u00e6rs minneverdig - antakelig det st\u00f8rste Song og Spelkorlaget har opplevd i sin 29-\u00e5rige karriere. Neste dag ble ikke mindre \u00e5lreit: F\u00f8rst med intervju og sang p\u00e5 direktesending hos TV2's God Morgen Norge, deretter konsert utenfor Stortinget kl 11.30, og avslutningskonsert p\u00e5 Aker Brygge kl. 13.30. Punktum ble satt under middagen p\u00e5 Stortorvets Gjestgiveri. For noen dager\\!.....\n\n## Morten Abel m/band og Song og Spelkorlaget opptrer under ONS Norway 20 August 2013\n\n\n\n**Stavanger Konserthus:**\n\nDet er duket for enda en konsert sammen med Morten Abel\\!\n\nForh\u00e5ndsomtalen er meget sjarmerende:\n\nThe king of pop will be there\\!  \nThe main attraction at Norway Night will be the acclaimed artist Morten Abel. He will be accompanied by a number of other artists from different genres of music and together they will put on a surprising and varied show in the Fartein Valen Hall.\n\nMix Abel's magic with the organ tones of Nils Henrik Aasheim and the vocals of jazz musician Eva Bjerga Haugen. Combine this with the voices from Song og Spelkorlaget, and we guarantee you will see Morten Abel as you have never seen him before.\n\nAbel has put together a special band for this special concept, which has received rave reviews after three concerts in Stavanger Concert Hall. Abel and company have now also sold out two concerts in Oslo Opera House.\n\n## 8 nye sangere\\!\n\nS\u00e5 har vi \u00f8nsket nye pr\u00f8vemedlemmer velkommen. \u00c5tte herrer i sin beste alder troppet opp p\u00e5 audition \u2013 flere av dem i 30-\u00e5rs alderen, og alle ble invitert inn i varmen. Song og Spelkorlaget holder fremdeles d\u00f8ren p\u00e5 gl\u00f8tt for nye sangere. Velkommen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d2af322-dd08-4622-8a27-05ebdfd54c70"}
+{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Sporretimesporsmal/et-sporretimesporsmal/?qid=25662", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:34Z", "text": "# Sp\u00f8rretimesp\u00f8rsm\u00e5l fra Knut Storberget (A) til justisministeren\n\nOm den omfattende kriminaliteten knyttet til skjenkestedene, og \u00e5 gj\u00f8re det lettere \u00e5 offentliggj\u00f8re disse stedene og frata dem skjenke- og driftsrettigheter  \n\nDatert: 13.11.2002  \nBesvart: 20.11.2002 av justisminister Odd Einar D\u00f8rum  \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nKnut Storberget (A): Kriminalitet knyttet til skjenkestedene ser ut til \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt omfattende og variert. Ulovlig kj\u00f8tt og sprit, d\u00e5rlige hygieniske forhold, konkursrytteri, avgiftsunndragelser, brudd p\u00e5 arbeidsmilj\u00f8loven og mye voldskriminalitet i og rundt skjenkestedene er ikke lenger uvanlig.\n\nVil statsr\u00e5den ta s\u00e6rskilte initiativ rettet mot denne bransjen, som gj\u00f8r det lettere \u00e5 offentliggj\u00f8re disse stedene og senere frata rettigheter til skjenking og drift?\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "561614ec-1716-4194-a83f-f89c46933b51"}
+{"url": "https://www.politiet.no/nn/tjenester/pass/soke-om-pass/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:38Z", "text": "# S\u00f8ke om pass\n\nN\u00e5r du skal fornye eller s\u00f8ke om nytt pass, m\u00e5 du bestille time i god tid f\u00f8r reisen. Finn ut hva du m\u00e5 huske p\u00e5 ved oppm\u00f8te p\u00e5 passkontoret.\n\nVi anbefaler \u00e5 s\u00f8ke om pass i den rolige perioden ved passkontorene, mellom september og mars. I h\u00f8ysesongen er det ofte k\u00f8er og lang ventetid.\n\nDu m\u00e5 v\u00e6re norsk statsborger for \u00e5 s\u00f8ke om pass. Les om\u00a0dokumentasjon av norsk statsborgerskap og\u00a0opplysninger om f\u00f8dested i pass.\n\nBestille eller endre time\n\n# \n\n1.  Dette m\u00e5 du ta med n\u00e5r du s\u00f8ker \n      - norsk f\u00f8dselsnummer, gyldig legitimasjon, som pass, f\u00f8rerkort, bankkort med bilde\n      - tidligere pass skal leveres inn n\u00e5r du s\u00f8ker om nytt pass\n      - penger/kort for betaling av passgebyr, ikke kredittkort\n      - S\u00f8ker du om pass til barn og ungdom under 18 \u00e5r, ta med signert, original fullmakt\u00a0(ikke eldre enn\u00a0tre m\u00e5neder)\u00a0og gyldig legitimasjon eller offentlig bekreftet kopi av legitimasjonen fra den andre forelderen/foresatte hvis han eller hun ikke selv kan v\u00e6re til stede.\n      - Passmyndigheten tar bilde til passet. Hvis det av ulike \u00e5rsaker er vanskelig \u00e5 f\u00e5 tatt bilde i skranken, kan du ta med passfoto fra fotograf. Passfoto til barn under tre \u00e5r m\u00e5 tas med.\n      - Ta med vedtak og dokumentasjon fra UDI dersom du har blitt norsk statsborger og s\u00f8ker pass for f\u00f8rste gang.\n2.  N\u00e5r du m\u00f8ter p\u00e5 passkontoret \n      - Du og de du s\u00f8ker pass for m\u00e5 m\u00f8te personlig. Det gjelder ogs\u00e5 spedbarn.\n      - Alle m\u00e5 v\u00e6re til stede ved oppm\u00f8te/ved k\u00f8lappautomaten f\u00f8r innsjekking.\n      - M\u00f8t opp senest ti minutter f\u00f8r bestilt time. Ved ledig kapasitet kan du f\u00e5 behandlet s\u00f8knaden din f\u00f8r den oppsatte timen.\n      - Orienter deg om k\u00f8ordningen p\u00e5 stedet og f\u00f8lg med p\u00e5 hva som blir sagt eller vist p\u00e5 informasjonsskjermene.\n3.  Pris og betaling \n    Passet koster kr 450 for personer over 16 \u00e5r og kr 270 for barn under 16 \u00e5r. Du kan betale kontant eller med bankkort (ikke kredittkort).\n4.  Levering eller henting \n      - \n      - Du kan velge om du vil ha passet sendt hjem til deg i  \n        posten, eller om du vil hente passet hos politiet. Dette sier du fra om n\u00e5r du m\u00f8ter for \u00e5 s\u00f8ke om pass. Velger du \u00e5 hente passet p\u00e5 passkontoret, kan du avklare med saksbehandler n\u00e5r passet antas \u00e5 v\u00e6re klart. Se \u00e5pningstiden for passkontoret der du har bestilt passet. Noen passkontorer har egne \u00e5pningstider for henting av pass.\n      - Passet vil normalt bli sendt til passkontoret innen 10 dager. Dersom du ikke rekker \u00e5 f\u00e5 tilsendt passet f\u00f8r reisen eller har glemt \u00e5 ta med ditt tidligere pass, m\u00e5 du hente passet.\n      - Personen som skal hente passet m\u00e5 v\u00e6re over 18 \u00e5r.\n      - Leveringstiden for pass kan v\u00e6re opptil ti arbeidsdager (virkedager), som regel g\u00e5r det raskere. Fra ca. april til juli kan leveringstiden v\u00e6re lenger p\u00e5 grunn av stor p\u00e5gang.\n      - Hele navnet til alle som skal motta pass b\u00f8r st\u00e5 tydelig skrevet p\u00e5 postkassa for \u00e5 unng\u00e5 at pass blir sendt i retur.\n      - \n      - Alle pass sendes som ordin\u00e6r post. Hvis passet ikke kommer innen ti virkedager, m\u00e5 du melde fra til politiet. Tapet registreres i det sentrale passregisteret for \u00e5 hindre misbruk.\u00a0Da har du krav p\u00e5 et nytt pass (midlertidig pass) uten kostnad.\n\n## Mer om pass\n\n  -  Gyldig legitimasjon  \n    Det er viktig for politiet \u00e5 kunne fastsette rett identitet. Det gamle passet ditt er som regel tilstrekkelig legitimasjon, hvis det er gyldig eller det er mindre enn\u00a03 m\u00e5neder siden det utl\u00f8p.\n    \n    Er det f\u00f8rste gang du skal ha pass, eller mer enn\u00a03 m\u00e5neder siden det gamle passet utl\u00f8p, b\u00f8r du ha med f\u00f8lgende legitimasjon:\n    \n      - gyldig norsk f\u00f8rerkort eller minst like sikkert identitetskort med bilde og f\u00f8dselsnummer (f.eks. bankkort med bilde)\n      - eventuelt tidligere utl\u00f8pte pass\n    \n    Ved s\u00f8knad om pass til barn m\u00e5 foreldre med foreldreansvar dokumentere sin identitet.\n    \n    Politiet kan kreve at du har med deg en myndig norsk statsborger med gyldig norsk pass som kan bekrefte din identitet skriftlig. Dette er ikke nok alene, men kan vektlegges i tillegg til annen dokumentasjon som kan bekrefte din identitet.\n    \n    Hvis du tidligere har v\u00e6rt utenlandsk statsborger, b\u00f8r du ha med statsborgervedtaket.\n\n  -  Gyldighetstid  \n    Et pass er bare gyldig s\u00e5 lenge eieren kan kjennes igjen p\u00e5 bildet, og s\u00e5 lenge passet er uforandret og uskadet.\n    \n      - Pass til personer over 16 \u00e5r er gyldig i\u00a0ti \u00e5r.\n      - Pass til personer under 16 \u00e5r har kortere gyldighetstid:\n    \n    0\u20135 \u00e5r: Passet er gyldig i to \u00e5r  \n    5\u201310 \u00e5r: Passet er gyldig i tre \u00e5r  \n    10\u201316 \u00e5r: Passet er gyldig i fem \u00e5r\n    \n    Sjekk kravene som gjelder for gyldighetstid i det landet du skal reise til, se UDs reiseinformasjon. Les mer om gyldige reisedokumenter her.\n\n  -  Passfoto  \n    Passkontoret tar bildet til passet.\n    \n    Du m\u00e5 **i noen tilfeller ta med eget passbilde**. Dette gjelder s\u00e6rlig for barn under\u00a0tre \u00e5r og sterkt funksjonshemmede personer.\n    \n    **Passbildet b\u00f8r tas hos fotograf, eventuelt i fotoautomat.** Dersom du tar bilde i fotoautomat, m\u00e5 du s\u00f8rge for at bildet fyller kvalitetskrav for passbilder (209 kB). Bildet skal v\u00e6re best mulig egnet til \u00e5 identifisere personen.\u00a0\n    \n    ## Husk at:\n    \n      - fotoet m\u00e5 leveres i papir, ikke elektronisk\n      - fotoet kan v\u00e6re i svart-hvitt eller i farger\n      - fotoet skal ikke v\u00e6re eldre enn\u00a0seks m\u00e5neder\n      - foto av barn under\u00a03 \u00e5r b\u00f8r v\u00e6re tatt s\u00e5 kort tid som mulig f\u00f8r s\u00f8knadstidspunktet\n      - fotoet m\u00e5 tas rett forfra (fokuser p\u00e5 \u00f8ynene)\n      - fotoet skal vise hele hodet og toppen av skuldrene,\u00a0uten skygge bak\n      - begge \u00f8ynene og \u00f8rene skal v\u00e6re helt synlige\n      - ansiktet skal dekke 70\u201380 prosent av bildeflaten\n      - hodeplagg skal ikke benyttes p\u00e5 passbilder (skyggeluer, luer, hatter, skjerf etc.)\n      - ansiktsuttrykket skal v\u00e6re n\u00f8ytralt og munnen skal v\u00e6re lukket\n      - du kan ikke ha p\u00e5 deg briller n\u00e5r bildet blir tatt\n    \n    ## Unntak:\n    \n      - Dersom du har\u00a0religi\u00f8se eller andre spesielle grunner for det, for eksempel sykdom, kan du bruke hodeplagg, s\u00e5 lenge det er sannsynlig at\u00a0du vil bruke tilsvarende hodeplagg i senere kontroller.\n      - Hodeplagget m\u00e5 ikke dekke noen deler av ansiktet eller mer av hodet enn n\u00f8dvendig. Begge \u00f8rene skal v\u00e6re helt synlige.\n      - Diskr\u00e9 h\u00e5rb\u00e5nd eller h\u00e5rspenner\u00a0kan brukes, s\u00e5fremt de ikke dekker deler av ansiktet. De skal ikke v\u00e6re godt synlig p\u00e5 bildet.\n\n  -  Signatur i pass  \n    Pass\u00f8kere over\u00a0ti \u00e5r skal signere i passet sitt. I pass som utstedes til barn under\u00a0ti \u00e5r\u00a0eller andre\u00a0som av ulike grunner ikke kan skrive navnet sitt, angis \"Not able to sign\" i signaturfeltet.\n    \n      - Pass\u00f8keren skal signere med eget navn slik det er registrert i folkeregisteret.\n      - Du kan benytte forkortelser ved signering hvis du eller pleier \u00e5 gj\u00f8re det, men kun initialer er ikke tillatt.\n      - Signaturen skal skrives med latinske bokstaver og det er ikke adgang til \u00e5 bruke spesielle symboler, for eksempel smilefjes eller blomst.\n\n  -  Barn og unge p\u00e5 reise  \n    Vi anbefaler at barn/ungdom under 18 \u00e5r som skal reise alene utstyres med en fullmakt fra foresatte.\n    \n    Skal du reise med andres barn anbefaler vi at du tar med en fullmakt fra barnets foresatte, i tillegg til barnets pass. Du kan oppleve \u00e5 bli stoppet i passkontrollen i Norge eller i andre land, og bedt om \u00e5 vise et dokument som gir deg rett til \u00e5 reise ut av landet med barnet.\n    \n    ## Om fullmakten\n    \n    Det er ingen spesielle krav til en slik fullmakt, men vi anbefaler at den viser at du er gitt fullmakt til \u00e5 reise med barnet til et gitt land, for en gitt periode. Fullmakten b\u00f8r v\u00e6re signert av barnets foresatte og inneholde kontaktinformasjon til foresatte.\n\n  -  Pass til funksjonshemmede  \n    Funksjonshemmede som s\u00f8ker om pass, kan f\u00e5 problemer med \u00e5 benytte utstyret for fotografering, signatur og fingeravtrykk p\u00e5\u00a0passkontoret.\n    \n    Dersom dette gjelder deg eller den du s\u00f8ker pass for, kan du p\u00e5 forh\u00e5nd kontakte passkontoret for praktiske avklaringer ang\u00e5ende foto, signatur og fingeravtrykk.\n\n  -  Ekstrapass  \n    Skal du s\u00f8ke ekstrapass i forbindelse med reise og ditt originale pass er hos en ambassade for visumbehandling, m\u00e5 dette dokumenteres i et originalt skriv fra ambassaden f\u00f8r vi tar imot en ny s\u00f8knad. Skal du s\u00f8ke ekstrapass i forbindelse med jobb m\u00e5 du ha med et stemplet, signert, datert originaldokument som bekrefter dette. Du kan bestille time for \u00e5 s\u00f8ke ekstrapass.\n\n# Finn ditt n\u00e6rmeste passkontor\n\n1.  Posisjonen din\n\n# Fann du det du leitte etter?\n\n# Feil\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23dae497-3821-4f81-a0be-c7f10b59e8aa"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/index65d4.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:52Z", "text": "## NRK2\u00a0s\u00f8ndag\u00a013. april 2008\u00a0kl\u00a021.10\u00a0Hovedscenen: Kroppens musikk\n\n**At mennesker m\u00f8tes og skj\u00f8nn musikk oppst\u00e5r, forteller romanlitteraturen en masse om. I \"Hovedscenen\" skal det derimot handle om v\u00e5re kranke kropper og v\u00e5r skr\u00f8pelige psyke, noe barokkens komponister lot seg inspirere av. B\u00e5de skj\u00f8nn og uskj\u00f8nn musikk oppsto.**  \n  \nI \"Hovedscenen\" drar det svenske Drottningholms barockensemble i gang en konsert om gikt, melankoli, oppr\u00f8mthet, galehus, hjertesmerte, magegass, bl\u00e6restenoperasjon, hypokondri og d\u00f8dslengsel.  \n  \n**Syk konsert**  \nDenne mildest talt syke konserten ledsages av id\u00e9historikeren Karin Johannissons redegj\u00f8relser og skuespilleren Sven Wollter i rollen som kirurg. Sangeren Christina H\u00f6gman er solist.  \n  \nKomposisjonene er av Georg Philipp Telemann (gikt), Henry Purcell (galehus), Johann Sebastian Bach (hjertesmerte, d\u00f8den), Johann Heinrich von Schmelzer (magegass), Marin Marais (bl\u00e6restenoperasjon) og Jan Dismas Zelenka (hypokondri).  \n  \n**Gass i magen**  \nMen kan gass i magen inspirere til musikk? Og \u2013 g\u00e5r det \u00e5 beskrive med musikk? For 300 \u00e5r siden l\u00f8d dette langt mer naturlig enn i dag. Barokktidens mennesker hadde et helt annerledes forhold til s\u00e5 vel kropp som musikk. Likevel \u2013 mennesket er det samme, fysisk sett, n\u00e5 som da. Og barokkmusikk lytter vi gjerne til ogs\u00e5 i dag.  \n  \n  \nSvensk musikkprogram (2007)  \nOriginaltittel: Musikens barocka kropp  \nProdusert av: SVT/Nordvisjon/samproduksjon  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e71d68ad-2a79-4b46-85eb-e78229da223b"}
+{"url": "http://blog.crossfitoslo.no/2012/04/09/elements-uke-15-handstand-walk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:12Z", "text": "# Elements uke 15: Handstand Walk\n\nPosted on April 9, 2012  by  Jon\n\nVi fortsetter opp-ned denne uka, og n\u00e5 skal vi begynne \u00e5 bevege oss fremover.\n\nBildet over er fra CrossFit Games 2011 der handstand walk var en av \u00f8velsene. Annie Thorisdottir (forrest) gikk lengst av alle, faktisk ogs\u00e5 lengre enn alle gutta. En av hennes coacher er Carl Paoli som vi allerede kjenner fra GymnasticsWOD. Carl var nok forn\u00f8yd med hvor langt hun gikk, men kanskje ikke like forn\u00f8yd med hvordan hun s\u00e5 ut mens hun gjorde det. Se spesielt p\u00e5 korsryggen (over extension) og bena (fra hverandre). Sammenlikn med Camille LeBlac-Bazinett (helt bakerst i bildet) som har bena samlet og er rett i ryggen. Camille er tidligere turner s\u00e5 hvis det er noen man b\u00f8r etterlikne her er det henne.\n\nSe p\u00e5 Carl Paoli sin demonstrasjon under. Hvis du snur han riktig vei s\u00e5 st\u00e5r han bare rett i kroppen med armene over hodet. Hvis du snur Annie riktig vei ser det ikke helt bra ut.\n\n\u00c5 g\u00e5 p\u00e5 hendene er en ganske avansert ferdighet for de fleste. Derfor blir det naturligvis mange progresjoner denne uka. Kanskje holder det med \u00e5 trene p\u00e5 \u00e5 sparke opp til en frittst\u00e5ende handstand for noen. Andre kan jobbe med \u00e5 rulle ut av en handstand eller kanskje g\u00e5 noen skritt med hjelp fra en partner.\n\nEn m\u00e5te \u00e5 begynne \u00e5 jobbe med handstand walks er progresjonen Carl demonstrerer her:  \n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d7e89ab-964c-4c3f-9316-b16706b2ebaf"}
+{"url": "http://lifeinyonder.blogspot.com/2007_08_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:49Z", "text": "  \n\n  \n\n\n\nEtter halvannen m\u00e5ned med regn i Oslo gledet vi oss til sol og strandliv i Spania. S\u00e5 da v\u00e6rmeldingen meldte skyer og regn trodde jeg at jeg skulle grine. Svigerbroren min kunne ikke forst\u00e5 denne overdrevne lengten etter sol, men hvordan kan noen som bor p\u00e5 et sted med nesten 300 soldager i \u00e5ret forst\u00e5 det? Til tross for dette var vi s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 l\u00e5ne bilen til svigerbror og kona hans, og de viste oss to landsbyer p\u00e5 kartet som vi kunne bes\u00f8ke, Sant Privat d'en Bas og Els Hostalets d'en Bas. De kjenner omr\u00e5det rundt Girona ut og inn og overrasker oss alltid med nye steder som de tar oss med til. Denne gang reiser vi p\u00e5 egen h\u00e5nd med deres anbefalinger.  \n  \nJeg skal ikke kjede dere med \u00e5 skrive noe om selve kj\u00f8ringen, bare si at uansett hvor du kj\u00f8rer i denne regionen s\u00e5 er det noe vakkert \u00e5 se som for eksempel de gamle tradisjonelle Katalanske husene, mais som t\u00f8rker fra taket, de sm\u00e5 bakg\u00e5rdshagene, eller de lokale pottemakeriene. Som dere vil se fra bildene var vi heldige med v\u00e6ret ogs\u00e5, solen glimtet nemlig igjennom skyene innimellom.\n\n  \n  \n\n  \n\n\n\n*After a month and a half of rain in Oslo we were looking forward to sun and beach life in Spain. So when we arrived to Gerona Monday night the 6th of august and the weather forecast showed clouds and rain I wanted to cry. My brother in-law could not understand this exaggerated wanting of sun, but then again how can you expect someone who lives in a place with almost 300 sun days a year to understand such a wanting? Nevertheless, he and his wife were so incredibly kind to lend us their car and showed us two villages on the map that we should visit, Sant Privat d'en Bas and Els Hostalets d'en Bas. They know the area of Gerona like the inside of their pocket, and always surprise us with new places that they take us to. This time we were going on our own with their guidance.  \n  \nI am not going to tell you about all the driving just say that almost wherever you go in this region there is something beautiful to see, like the old traditional \"Catalonian houses\" , the corn drying from the ceiling, the small vegetable gardens, or the local pottery places. As you will se from the pictures we were lucky with the weather too as the sun glimpsed through the clouds once in a while.*\n\nAnne Marie      5 comments:        \n\n \n## Tuesday, August 21, 2007\n\n### Tilbake fra ferie - Back from holiday\n\nJeg er endelig tilbake fra ferie. Gjett om jeg har hatt det fint\\! Men f\u00f8r jeg forteller dere noe fra ferien er jeg helt n\u00f8dt til \u00e5 skrive en post som jeg egentlig skulle ha gjort for lenge siden, f\u00f8r ferien. Jeg har nemlig v\u00e6rt \u00e5 handlet p\u00e5 Etsy og har s\u00e5 lyst til \u00e5 vise frem vidunder-sakene.  \n  \nEtter \u00e5 ha siklet og sett p\u00e5 veskene til Michy Moo i et halvt \u00e5r klarte jeg ikke lenger \u00e5 dy meg og kj\u00f8pte denne fantastiske vesken. Den er like fin i virkeligheten som p\u00e5 bildet, og er super praktisk med god plass til boken jeg leser, lommebok, en vannflaske og en egen liten lomme til mobilen. Jeg elsker den\\!  \n  \nI am finally back from holiday.I had a wonderful time\\! But before I tell you anything from the vacation I have to write a post I should have written a long time ago, before the vacation. I have been dying to show you the result of my latest Etsy-shopping.  \n  \nAfter watching and drooling om Michy Moo's totes and pouches for six months I couldn't resist myself anymore and bought this purple tote. It is as beautiful in real life as in the pictures and it is super practical with more than enough space for the book I'm reading, a coin pouche, a water bottle, and a small pocket for the mobile phone. I love it\\!  \n  \n  \nDet andre jeg har kj\u00f8pt p\u00e5 nettet er det nydelige r\u00f8dhette og ulven b\u00e5ndet til Rosa Pomar. Det er kjempes\u00f8tt s\u00e5 jeg gleder meg til \u00e5 kunne bruke b\u00e5ndet til ulike prosjekt i l\u00f8pet av \u00e5ret.  \n  \n\nThe second thing I have bought online is the lovely red riding hood ribbon from Rosa Pomar. It is super cute and I'm looking forward to use the ribbon in different projects this coming year.\n\nAnne Marie      5 comments:        \n\n## Sunday, August 05, 2007\n\n### S\u00e5 langt - So far\n\n Jeg er ferdig med paisley motivet og har begynt p\u00e5 neste motiv som jeg ikke helt vet hva jeg skal kalle. La oss si det heter firkant med firkanter. Vi reiser p\u00e5 ferie til Spania i morgen (endeliiiig\\!), men jeg lar dette h\u00e5ndarbeidet ligge igjen hjemme siden det er et m\u00f8nster som krever 100% konsentrasjon. Istedet skal jeg ta med meg baby teppet som jeg skal gi til Raquel. Jeg er nesten ferdig, skal bare sy ferdig lukke-kanten rundt teppet. Jeg skal ta med meg noen sm\u00e5 prosjekt i tilfelle jeg blir ferdig med teppet. Ingen vil vel slippe opp for h\u00e5ndarbeid?\\!  \n  \n*I am finished with the paisley motive and have begun the next one which I'm not sure what to call. Let us call it the square with squares. We are leaving for vacation to Spain tomorrow (finallyyyy\\!), but I will leave this project at home since it is a pattern that requires 100% concentration. Instead I will take with me the* baby quilt* I am making for Raquel. I am almost finished, the only thing left is the...oh I don't know how to say it in English...the fabric that makes the boarder of the quilt. I'm also going to bring along some other small projects in case I finish the quilt to soon. No one wants to run out of projects now do they?\\!*  \n\n\n\nAnne Marie      6 comments:        \n\n## Saturday, August 04, 2007\n\n### M\u00f8nsterbok fra Island - Pattern book from Iceland\n\nDette er den siste boken jeg viser frem for denne gang i serien \"m\u00f8nster b\u00f8ker jeg har l\u00e5nt p\u00e5 biblioteket\". Det er enda ikke noen som har meldt seg p\u00e5 for \u00e5 vise b\u00f8ker de har funnet p\u00e5 biblioteket, s\u00e5 jeg f\u00e5r g\u00e5 mer direkte til verks og utfordre dere en for en ;-)  \n  \nJeg har alltid likt gemoetriske m\u00f8nster og disse er ikke et unntak.  \n  \n*This is the last book I will show you for now in the series \"pattern from books I have borrowed from the library\". No one has signed up to show books that they have found in their local library, so I am going to have to use a more direct approach and challenge you one by one ;-)  \n  \nI have always liked geometric patterns and these are no exceptions.*   \n  \n  \n  \n  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7db525d3-d328-41c8-aec3-b8afd69695de"}
+{"url": "http://www.klikk.no/mat/spise/den-store-kakeboka-3331479", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:08Z", "text": "# Den store kakeboka\n\n### En bok med masse gode oppskrifter gjemt i kjedelig design.\n\n\n\n  Christopher Sjuve  \n\nPublisert 09.12.10  Oppdatert 23.10.14 \n\n### Kort sagt:\n\n***F\u00f8rsteinntrykk og hvem passer den for:*** En kjedelig bl\u00f8tkake p\u00e5 coveret f\u00e5r en til \u00e5 tro at boken ikke har noe \u00e5 by p\u00e5. Hvorfor kaller den seg \"den store\" n\u00e5r boka faktisk er liten? Den har et \"sleipt\" Ingrid Espelid-aktig r\u00f8drutete m\u00f8nster.\n\n***Vanskelighetsgrad:*** De fleste oppskriftene er overkommelige og det er mange gode tips underveis.\n\n***Inspirerende?*** Dessverre drepes matlysten av et kjedelig design. Boka har faktisk kjempegode oppskrifter, men du som leser f\u00e5r ikke noe gratis. De har ogs\u00e5 valgt bokens desidert kjedeligste bilde som cover.\n\n### Spesifikasjoner\n\n|           |      |\n| --------- | ---- |\n| Produsent | **** |\n| Pris      | **** |\n\n### Konklusjon\n\n***Konklusjon:*** En bok med masse gode oppskrifter gjemt i kjedelig design.\n\n  \nSammenlign priser p\u00e5 din s\u00f8kemotor for shopping. Finn beste tilbud til de beste priser blandt v\u00e5re butikker p\u00e5 Kelkoo.\n\n  \n  \n**V\u00e5r karakter**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2d2bae4-b6a9-4b97-a293-27891115dca4"}
+{"url": "https://www.colorline.no/oslo-kiel/lugar-med-koyeseng-og-havutsikt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:43Z", "text": "Reiser du med venner eller en st\u00f8rre familie er disse lugarene perfekte. Lugarene passer for 1 til 5 personer.\n\nDu finner de p\u00e5 dekk 5, 8, 9, 10, og 11 forut, midtskips og akter. Denne lugartypen er tilgjengelig b\u00e5de p\u00e5 Color Magic og Color Fantasy.\n\nBarneseng\n\nLugaren har plass til barneseng. Det finnes et begrenset antall barnesenger til barn  \nunder 4 \u00e5r som kan l\u00e5nes gratis om bord.\n\nConnecting lugar\n\nEnkelte av v\u00e5re lugarer kan bestilles som \"connecting\" dvs. at det er en d\u00f8r imellom lugarene. Gjelder for 4-6 personer, \u00e9n lugar med k\u00f8yeseng og \u00e9n lugar med dobbeltseng. Begrenset antall lugarer.\n\nDu betaler for 2 lugarer + tillegg p\u00e5 kr 200,- \u00e9n vei og kr 400 tur/retur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8597916-b0e6-409f-b1eb-caa7c38bb4fb"}
+{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/bok/I9788256271795", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:42Z", "text": "\n\n  - Forfattere:  \n    Forfatter NKI-forlaget Johan G. Veddegjerde\n    NKI-forlaget Martin Sand\n    9788256271795\n  - Utgitt:  \n    2012\n  - Utgave:  \n    7\n  - Alder:  \n    Voksen\n\nJohan G. Veddegjerde\n\nElektriske anlegg \n\n## Elektriske anlegg\n\n*Elektriske anlegg* inng\u00e5r i en serie med b\u00f8ker  \nsom brukes i fagskoletilbudet for vaktmesterog  \neiendomsservicebransjen ved NKI  \nNettstudier. B\u00f8kene skal dekke dagens krav til  \neffektivt vedlikehold, organisering og drift av  \nn\u00e6ringseiendommer og boliger.\n\u00d8vrige b\u00f8ker som inng\u00e5r i serien er:  \n\\-\u00a0Avfallsbehandling  \n\\-\u00a0Byggeteknikk med materialkunnskap  \n\\-\u00a0EN\u00d8K  \n\\-\u00a0Renhold  \n\\-\u00a0Sanit\u00e6ranlegg  \n\\-\u00a0Sentralvarmeanlegg og varmesystemer  \n\\-\u00a0Ventilasjon  \n\\-\u00a0\u00d8konomi for driftspersonell (bare p\u00e5 nettet)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "777621f5-bd7d-4553-8129-27dd1abaa0a0"}
+{"url": "https://www.vismer.no/han-fant-ut-at-sosteren-ble-slatt-av-sin-nye-kjaereste-hva-tror-du-skjedde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:55Z", "text": "25\\. mars 2018\n\n# Han fant ut at s\u00f8steren ble sl\u00e5tt av sin nye kj\u00e6reste. Hva tror du skjedde?\n\n 26. september 2015 **Redaksjonen **174 Visninger\n\nEn mann fant ut at s\u00f8steren ble banket av kj\u00e6resten. Hevnen ble \u00e5 gi han typen juling mens det ble filmet. Den nye kj\u00e6resten m\u00e5tte ogs\u00e5 be om unnskyldning. Men vi skal ikke se bort fra at broren har et mindre anger management problem.  \nhttps://www.youtube.com/watch?v=Ve9UCmTGNDM\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e91a7f38-600a-4db0-a4c9-39d7107bca9b"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/491869-I+KVELD+%21.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00381.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:52Z", "text": "Skjult ID med pseudonym barebea l\u00f8. 4 juni 2011 19:46  \n\nKatte har noe til alle\\! :)\n\nSkjult ID med pseudonym Elikapeka s\u00f8. 5 juni 2011 01:28  \n\n..som for\u00f8vrig var den d\u00f8lleste festen til n\u00e5..\n\nSkjult ID med pseudonym mandu s\u00f8. 5 juni 2011 01:35  \n\nJa dere kom dere hjem?\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Bikkja  s\u00f8. 5 juni 2011 04:36  \n\nvar til og med ikke nok fine damer med \u00f8l briller p\u00e5.. tar meg en runk\n\nVar litt labert utvalg ja...\n\nSkjult ID med pseudonym kaptein s\u00f8. 5 juni 2011 08:22  \n\nvar jo knallbra sommerv\u00e6r i g\u00e5r, hvem gidder \u00e5 kaste bort kvelden p\u00e5 en t\u00e5pelig fest n\u00e5r man kan nyte solnedgangen i sommervarmen og grille...\n\nSkjult ID med pseudonym V\u00e5r s\u00f8. 5 juni 2011 15:28  \n\nEnig var ingen h\u00f8ydare med gutta heller nei da var d bedre p\u00e5 hogans etter wtfc det het d stede jeg havna etterhvert :P er d bare meg eller var d veldi mange gamlinger denna gangen ?? vi ble en koseli gjeng med forum folk som fikk skravla litt sammen da :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "825d8d6d-87fc-473a-be6d-20483e36e9d8"}
+{"url": "https://www.kreativtforum.no/artikler/nyheter/2018/03/walisisk-festival-idyll-med-norske", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:50Z", "text": "## ** Walisisk festival-idyll med norske illustrasjoner\n\nNyheter av Redaksjonen 6. mars 2018 13:00\n\nSunniva Sunde Krogseth illustrerer \u00e5rets utgave av den uavhengige walisiske musikkfestivalen Green Man Festival.\n\n\u2013 Jeg jobber for tiden med den walisiske festivalen Green Man Festival. En festival med et veldig rikt visuelt uttrykk med design gjort av Bread Collective og en ny illustrat\u00f8r hvert \u00e5r. Og i \u00e5r alts\u00e5 meg, en Oslo-basert illustrat\u00f8r, forteller Sunniva Sunde Krogseth.  \n\nGreen Man er prim\u00e6rt en musikkfestival, men har ogs\u00e5 egne arrangementer for litteratur. Den har i motsetning til mange andre festivaler beholdt mye av den opprinnelige hippie-\u00e5nden, og foreg\u00e5r uten reklame, sponsorater eller VIP-omr\u00e5der. Det hele skjer i august med headlinere som **King Gizzard and the Lizard Wizard**, **Fleet Foxes**, **The War on Drugs**, **John Grant** og **Grizzly Bear**.\n\nDet er det grafiske design-byr\u00e5et Bread Collective som i \u00e5r st\u00e5r for hele designbiten, mens animasjonsfilmen er animert av Plastic Horse.  \n\nTidligere \u00e5r har Green Man brukt illustrat\u00f8rer som **Aart-Jan Venema**, **Hedof** og **Sarah Mazzetti**, og n\u00e5 alts\u00e5 norske Sunniva Sunde Krogseth.\n\n\u2013 Det er en veldig g\u00f8y jobb, hvor jeg f\u00e5r bygge et visuelt, lekent, rikt og litt mystisk-mytisk univers som er en stor del av festivalens profil, b\u00e5de p\u00e5 nett, sosiale medier og senere p\u00e5 selve festivalen, forteller hun til kreativtforum.no.\n\nI spilleren ser du \u00e5rets animerte film samt bilder laget for de ulike omr\u00e5dene p\u00e5 festivalen.\n\nLogg inn eller opprett en konto for \u00e5 v\u00e6re med i diskusjonen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d150ac33-9120-4dde-ba41-5df232c0547c"}
+{"url": "https://ininasbokverden.wordpress.com/category/smakebit-pa-en-sondag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:18Z", "text": "# Kategori: Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag\n\n## Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag:\u00a0Vaffelhjarte\n\n\n\n**Det er en stund siden** jeg har lagt ut en \u00abSmakebit p\u00e5 s\u00f8ndag\u00bb innlegg, men leser en s\u00e5 god og morsom barnebok, at jeg m\u00e5 bare dele en smakebit fra den. Selve konseptet \u00abSmakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag\u00bb (*for dem som ikke har snust borti det*) handler om \u00e5 gi et par linjer eller kanskje et sitat fra boken(eller b\u00f8kene) du leser for \u00f8yeblikket. Men du m\u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 ikke avsl\u00f8re alt for mye av handlingen. Du legger igjen lenken (*URL*) til innlegget ditt her\\!\n\n\n\nAkkurat n\u00e5 har jeg begynt p\u00e5 boken \u00abVaffelhjarte\u00bb av Maria Parr. Hender det er noen b\u00f8ker \u00absniker\u00bb k\u00f8en og denne boken har en god grunn til det. Smakebiten min kommer fra s. 36 i boka etter Trille og Lena skal pr\u00f8ve \u00e5 lage sin versjon av \u00abNoahs ark\u00bb(e*ller Noahs sjark som de velger \u00e5 kalle sin b\u00e5t*).\n\n> \u00abKviga vart s\u00e5 redd av Lena sitt hyl at ho skvatt nesten ein halv meter opp i lufta og jumpa i sjarken med eit dr\u00f8nn. Plutseleg hadde vi ei kvige i sjokk ombord. Ho rauta vilt mot himmelen og sparka rundt seg. Katten og kaninane begynte \u00e5 pile i alle retningar. Nr.4 og hanen letta og landa, medan dei kakla og gol. Geita s\u00e5g seg forundra rundt og dreit p\u00e5 dekk. Og som ikke det var nok, s\u00e5 sklei kviga p\u00e5 geitab\u00e6sjen og sparka til vindauget med den halvetne gardina slik at det knuste. Atlt var ei einaste r\u00f8re av fj\u00f8r og b\u00e6sj og l\u00f8vetann og kaninar.\u00bb\n\nFor \u00e5 si det s\u00e5nn har jeg sm\u00e5 ledd for meg selv og ristet p\u00e5 hodet.\u00a0 Jeg gleder meg til \u00e5 lese mer om Trille og Lena. Tror de kommer til \u00e5 finne p\u00e5 mye rart i boka:)\n\n**N\u00e5 skal jeg lese videre i boken og slappe av videre p\u00e5 denne fine solfylte s\u00f8ndagen\\! Ha en flott s\u00f8ndag videre\\!**\n\n## Smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag: \u00c6re v\u00e6re mine\u00a0d\u00f8tre\n\n\n\nP\u00e5 s\u00f8ndager er det et fast innslag p\u00e5 bokbloggen \u00abFlukten fra virkeligheten\u00bb som heter \u00a0\u00abEn smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag\u00bb hvor bokbloggeren inviterer andre bloggere til \u00e5 legge igjen lenker til innlegg, hvor de deler en eller flere smakebiter fra boken(eller b\u00f8kene) de leser. Men viktig; ikke noen spoilere\\! \ud83d\ude42 \u00a0Legg igjen lenken her\\!\n\n\n\nDenne s\u00f8ndagen vil jeg dele en smakebit fra boken \u00ab\u00c6re v\u00e6re mine d\u00f8tre\u00bb av Lene Wold. \u00a0Boken forteller om \u00e6resdrap fra mannens perspektiv. Jeg har ikke kommet s\u00e5 s\u00e6rlig langt enn\u00e5, men det jeg har lest er ganske sterk. \u00a0Smakebitene mine er hentet fra forordet og litt lengere ut i boken.\n\n> \u00abJeg inns\u00e5 at \u00e6resdrap er s\u00e5 mye mer komplekst enn det jeg tidligere hadde trodd, og f\u00f8lte at jeg hadde et ansvar for \u00e5 unders\u00f8ke temaet n\u00e6rmere. Denne gangen banket historien bokstavelig talt p\u00e5 d\u00f8ren min. For hvordan rettferdiggj\u00f8r man et \u00e6resdrap?\u00bb s. 11(ebok)\n> \n> \u00abDersom en kvinne mister sin anstendighet, er den tapt for alltid, mens en manns \u00e6re alltid kan gjenopprettes. Da er hamasa-mot-viktig. Det viser familiens evne til \u00e5 beskytte slektens \u00e6re, selv om det medf\u00f8rer personlig tap og smerte\u00bb. s. 22 (ebok).\n\nFor tiden leser jeg flere b\u00f8ker p\u00e5 \u00e9n gang, men det er denne som har surret \u00a0i bakhodet i hele dag. S\u00e5 n\u00e5 skal jeg sette meg ned \u00e5 lese videre i den, \u00a0f\u00f8r senga kaller\\! H\u00e5per helgen deres har v\u00e6rt fin\\!\n\n##### Hva leser dere for tiden?\n\n## En smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag : H\u00e5ndbok for\u00a0vaskedamer\n\nIdag er det \u00abSmakebit p\u00e5 s\u00f8ndag\u00bb hos bokbloggen *Flukten fra virkeligheten*, og det hele g\u00e5r ut p\u00e5 at du som blogger velger ut et par linjer fra boken(eller b\u00f8kene) du leser, og deler de i et innlegg (uten \u00e5 avsl\u00f8re eller komme med noe som helst spoilere). Dette innlegget skal du legge igjen HER, slik at andre bloggere kan stikke innom \u00e5 lese smakebiten din og du kan igjen bes\u00f8ke andres blogger for \u00e5 lese deres smakebiter\n\n\n\nDenne s\u00f8ndagen koser jeg med denne novellesamlingen fra Lucia Berlin (H\u00e5ndbok for vaskedamer).\u00a0 N\u00e6rmer meg halvveis i denne boken og har f\u00e5tt noen favoritter av hennes noveller.\u00a0 Smakebiten min kommer fra novellen \u00abH\u00e5ndbok for vaskedamer\u00bb.\n\n> \u00abHan var som s\u00f8ppelfyllinga i Berkeley. Jeg skulle \u00f8nske det gikk buss til fyllinga. Vi dro dit n\u00e5r vi lengtet tilbake til New Mexico. Det var goldt og vindfullt og m\u00e5ker glir omkring som natteravner i \u00f8rkenen. Du ser himmelen overalt rundt deg og over deg. S\u00f8ppelbiler tordner langs st\u00f8vsvulvmende veier. Gr\u00e5 dinosaurer.\u00bb s. 50\n\nN\u00e5 skal resten av s\u00f8ndagen brukes til \u00e5 lese litt, strikke litt og glo litt p\u00e5 tvskjermen, f\u00f8r en ny uke starter p\u00e5 nytt. \ud83d\ude42\n\nHa en kjempefin s\u00f8ndag videre for dere som titter innom bloggen min\\!\\!\n\n\u00a0\n\n\nIdag er det \u00abSmakebit p\u00e5 s\u00f8ndag\u00bb hos bokbloggen *Flukten fra virkeligheten(eller midlertidlig hos Astrid ettersom internett hos Mari er borte)*, og det hele g\u00e5r ut p\u00e5 at du som blogger velger ut et par linjer fra boken(eller b\u00f8kene) du leser, og deler de i et innlegg (uten \u00e5 avsl\u00f8re eller komme med noe som helst spoilere). Dette innlegget skal du legge igjen HER, slik at andre bloggere kan stikke innom \u00e5 lese smakebiten din og du kan igjen bes\u00f8ke andres blogger for \u00e5 lese deres smakebiter\\!\n\n\n\nFor et par uker ble jeg litt revet med etter \u00e5 lest en anmeldelse i forbiforfarten p\u00e5 nettet, om \u00abFordi overlevelse ikke nok\u00bb av Emily St. John Mandel. Jeg kj\u00f8pte meg denne p\u00e5 en ren \u00abbokelsker\u00bb impuls og har ikke angret siden jeg kj\u00f8pt den. Tror ikke derimot lommeboken min er alltid er enig med disse impulskj\u00f8pene av b\u00f8ker. \ud83d\ude42 N\u00e5 over til smakebiten f\u00f8r jeg glemmer meg helt bort.\n\n> \u00abVi har f\u00e5tt inn over to hundre influensapasienter i l\u00f8pet av dagen,\u00bb sa Hua. \u00abHundre og seksti av de siste tre timene. Femten av dem er d\u00f8de. Legevakten er full av nye tilfeller. Vi har senger st\u00e5ende i gangene. Helsedepartementet skal straks g\u00e5 ut med en kunngj\u00f8ring.\u00bb. Det gikk opp for Jeevan at det ikke bare var utmattelse. Hua var redd.\u00bb s. 29\n\nJeg har kommet mye lengere enn smakebiten ovenfor. Men pr\u00f8ver \u00e5 dr\u00f8ye boken litt slik at den ikke skal ta slutt. \ud83d\ude42\n\nN\u00e5 skal jeg ta kvelden med en god bok\\! H\u00e5per alle sammen har hatt en fin helg\\!\n\n\u00a0\n\n## Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag:\u00a0Dagboken\n\n\n\nIdag er det \u00abSmakebit p\u00e5 s\u00f8ndag\u00bb hos bokbloggen *Flukten fra virkeligheten*, og det hele g\u00e5r ut p\u00e5 at du som blogger velger ut et par linjer fra boken(eller b\u00f8kene) du leser, og deler de i et innlegg (uten \u00e5 avsl\u00f8re eller komme med noe som helst spoilere). Dette innlegget skal du legge igjen HER, slik at andre bloggere kan stikke innom \u00e5 lese smakebiten din og du kan igjen bes\u00f8ke andres blogger for \u00e5 lese deres smakebiter\\!\n\n\n\nDenne uken leser jeg boken \u00abDagboken\u00bb (org.tittel: The Notebook)av Nicholas Sparks. Boken er november m\u00e5neds\u00a0 bok i online-lesesirkelen jeg har ansvaret for, p\u00e5 biblioteket jeg jobber i.\u00a0\u00a0 Denne m\u00e5ned har flydd unna og jeg pr\u00f8ver \u00e5 bli ferdig til jeg kan skrive om den neste uke. S\u00e5 langt g\u00e5r det bra ettersom det er ikke den \u00abtyngste\u00bb boken jeg har lest.\n\n> \u00abFaren min pleide \u00e5 si at den f\u00f8rste kj\u00e6rligheten forandrer livet for bestandig\u00bb sa han enkelt. \u00abs.20\n\nH\u00e5per alle sammen har en fin s\u00f8ndag videre\\!\n\n\u00a0\n## Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag: The\u00a0Martian\n\nIdag er det \u00abSmakebit p\u00e5 s\u00f8ndag\u00bb hos bokbloggen *Flukten fra virkeligheten*, og det hele g\u00e5r ut p\u00e5 at du som blogger velger ut et par linjer fra boken(eller b\u00f8kene) du leser, og deler de i et innlegg (uten \u00e5 avsl\u00f8re eller komme med noe som helst spoilere). Dette innlegget skal du legge igjen HER, slik at andre bloggere kan stikke innom \u00e5 lese smakebiten din og du kan igjen bes\u00f8ke andres blogger for \u00e5 lese deres smakebiter\\!\n\nH\u00e5per alle har hatt en fin s\u00f8ndag .\u00a0 Helt siden fredagen har jeg sittet fordypt i boken \u00abThe Martian\u00bb av Andy Weir(*vel \u00e5 merke s\u00e5 har jo jobb og litt bursdagsfeiring kommet litt i vei for lesetid*). Ettersom jeg skal se filmatisering av boken p\u00e5 mandagen n\u00e5, s\u00e5 tenkte jeg at jeg skulle f\u00e5 lest hele boken f\u00f8r den tid. Men med tanke p\u00e5 at jeg er i en periode hvor alt lesing g\u00e5r i sneglefart, s\u00e5 tror jeg ikke det kommer til \u00e5 skje. Uansett er jeg p\u00e5 p\u00e5 god vei\\! Smakebiten min kommer fra\u00a0 tidligere i boken.\n\n> \u00abIf ruining the only religious icon I have leaves me vulnerable to Martian vampires, I'll have to risk it\u00bb s.33\n\nN\u00e5 er jeg spent p\u00e5 hvordan filmen er, og har hittil h\u00f8rt positiv feedback fra en jeg kjenner, som elsket boken.\u00a0 **Noen som andre som har sett filmen? Tommel opp eller nei(s\u00e5nn bob-bob?).**\n\nVel \u00e5 merke s\u00e5 var ikke denne boken p\u00e5 min leseliste for september/oktober(les forrige bloggpost her). Jeg hadde vel\u00a0 i utgangspunktet laget den listen i den tro at jeg kunne holde meg til en knippe av b\u00f8ker hver m\u00e5ned, men det er klart at jeg ikke helt kommer \u00e5 greie holde meg til listen. hehe \ud83d\ude42\u00a0 Jeg er litt \u00abmultitask-reader\u00bb, og har vanskeligheter til tider \u00e5 holde meg til 1-2 b\u00f8ker om gangen.\u00a0 Derav kan det hende at enkelte b\u00f8ker tar det lengere tid \u00e5 fullf\u00f8re enn andre, og motsatt. \ud83d\ude42\n\n##### N\u00e5 skal jeg l\u00f8srive meg fra pcen, og lese litt videre f\u00f8r \u00abAlt for Norge\u00bb og \u00ab\u00c5ndenes makt\u00bb kommer p\u00e5 TV Norge\\! God helg videre\\!\n\n##### *Pssst: Visste dere at ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 www.google.com/mars kan se p\u00e5 bilder fra overflaten av Mars? Se hvor de ulike fjellpartiene er osv.? Det samme gjelder for m\u00e5nen(www.google.com/moon).*\n\n\u00a0\n## Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag: Kims\u00a0lek\n\nDet er et par s\u00f8ndager siden sist jeg har f\u00e5tt kastet meg p\u00e5 \u00abSmakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag\u00bb \u2013 toget, og f\u00e5tt delt en smakebit med de som titter innom. Men ukene har rett og slett flydd unna etter jeg startet i ny jobb. Jeg har virkelig ikke f\u00e5tt tid til \u00e5 sette meg ned og blogge(*her faller b\u00e5de hverdagsbloggen og bokbloggen under en kam*).\u00a0 **Idag har jeg tenkt \u00e5 dele en smakebit fra en bok jeg har lenge v\u00e6rt nysjerrig p\u00e5.**\n\n\n\nFor de som ikke har v\u00e6rt borti \u00ab***Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag***\u00bb spalten f\u00f8r, g\u00e5r det hele ut p\u00e5 at du som blogger legger ut et innlegg med en smakebit p\u00e5 boken du leser. Dette kan v\u00e6re et par linjer\u00a0 eller sitat fra boken. Men viktigst av alt; du m\u00e5 ikke komme med noen spoilere\\!\\! Etter du har publisert innlegget med din smakebit legger du igjen lenken(*URL*) HER\\! Slik lar du andre komme over b\u00f8ker de kanskje vil like, og motsatt s\u00e5 oppdager du b\u00f8ker du (kanskje) vil lese.\n\nIdag deler jeg et sitat fra en bok jeg nettopp har begynt \u00e5 lese; nemlig \u00abKims lek\u00bb av Sun Heidi S\u00e6b\u00f8. Helt siden jeg leste Eunsun Kim sin rystende beretning om sin oppvekst i Nord-Korea, har nysjerrigheten p\u00e5 det lukkede landet holdt seg.\u00a0 N\u00e5 ser jeg fram til \u00e5 lese mer om Nord-Korea.\n\n> \u00abI dokumentarlitteraturen omtales Nord-Korea ofte som \u00abThe Impossible State\u00bb- den usannsynlige staten. Noen og tjue \u00e5r etter at DDR, Sovjetunionen og \u00f8stblokklandene gikk over i historieb\u00f8kene, holder Nord-Korea stand. En monarkisk diktatur der tredje generasjon av Kim-familien sitter ved makten \u2013 tilsynelatende uber\u00f8rt av hungersn\u00f8d, internasjonale sanksjoner, en nesten fullstendig isolasjon fra omverdenen og en \u00f8konomi som er totalhavarert\u00bb.\u00a0 \\[s.11-12.\\]\n\nVel \u00e5 merke har jeg ikke kommet meg lengere enn forordet,\u00a0 men det virker som en bra bok hittil. V\u00e6rtfall interessant\\!\n##### H\u00e5per alle har hatt en fin helg\\! Hva leser dere for tiden?\n\n\u00a0\n## Litt om bloggeren:\n\n**Velkommen til min bokverden\\!**\n\n\n\nMitt navn er **Nina** og jeg er en *28 \u00e5r gammel kvinne*, som jobber som barne- og ungdomsbibliotekar.\n\nN\u00e5r jeg ikke sitter \u00e5 leser elsker jeg \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk, strikke, ta bilder, reise (*n\u00e5r lommeboka tillater det*), se p\u00e5 tvserier/filmer (*eller g\u00e5 p\u00e5 kino*) og ikke minst slappe av med venner & familie over en god kopp kaffe (*eller te*). Les mer om meg under menyknappen ovenfor**\"Om Nina\".**\n\nP\u00e5 denne **bokbloggen** f\u00e5r du servert mine \u00e6rlige bokomtaler om b\u00f8ker jeg sluker il\u00f8pet av \u00e5ret, boktema og annet bokrelaterte ting. *I det siste har jeg hatt litt \"bloggt\u00f8rke\" og ikke v\u00e6rt i noe bokomtale modus. Men jeg h\u00e5per at skrive kl\u00f8en melder seg, og at innleggene kommer litt oftere en de gj\u00f8r n\u00e5.*\n\n## Lesem\u00e5l 2018\n\nI \u00e5r har jeg satt meg m\u00e5l \u00e5 lese **60 b\u00f8ker** Hittil har jeg lest: **39 b\u00f8ker**\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27a61414-baf0-4b94-9bec-bea875d90392"}
+{"url": "http://www.sagahuus.com/index.cfm?fuseaction=profile&action=group&id=86", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:07Z", "text": "# Julie Marie og Trygve Lauritzen - Moss\n\n \n  -  Family history - 9 Mar 2011\n  -  Eva Hultin Dahlmann\nJulie Marie Evensen ble f\u00f8dt den 21. mars 1908 og var s\u00f8ster av min mamma som var Bergliot Dahlmann, f\u00f8dt Evensen.\n\n \nDe var begge del av den store barneflokken til Anna og Henrik Evensen. Du kan lese mer om familien Evensen ved \u00e5 trykke p\u00e5 lenken her.  \n  \nJulie er tante Sunna for meg. Alle kalte henne for det. Og tante Sunna var gift med Trygve Lauritzen.  \n  \nHer er noen minner fra tiden sammen med tante Sunna og onkel Trygve.  \n  \n**Familien i Teglverksvegen 7 - Moss**  \nDa jeg ble f\u00f8dt bodde tante Sunna og onkel Trygve i Teglverksvegen 7 i Moss. Det var et stort to etasjes hus og hadde den gang tre leiligheter - to oppe og en nede. Videre var det en stor hage med flott utsikt til fjorden.  \n  \nTante Sunna og onkel Trygve fikk fem barn:\n\n  - Gerd Synn\u00f8ve, f\u00f8dt 9. juli 1932 - gift Tonholt\n  - Jan Christoffer, f\u00f8dt 25. august 1934\n  - Grete Irene, f\u00f8dt 6. mars 1941 - gift Bakkerud\n  - Per Henrik, f\u00f8dt 31. juli 1945\n  - Anne-Kari, f\u00f8dt 16. juli 1951 - gift Haaland\n\n**Helsebadet i Moss**  \nOnkel Trygve drev i mange \u00e5r Helsebadet i Storgaten 4 i Moss sentrum.  \n  \nI kjelleren i Teglverksvegen 7 ble det ogs\u00e5 innredet med mange dusjer og badstu. Jeg ble fortalt at det var blant annet idrettsforeninger som benyttet seg av dette. Det var ikke s\u00e5 vanlig \u00e5 ha dusj og badstu i eget hus p\u00e5 den tiden.  \n  \n**Teglverksveien 7s mange beboere**  \nB\u00e5de f\u00f8r og etter krigen var det ikke alltid s\u00e5 enkelt \u00e5 finne seg bolig for unge familier og tante Sunna og onkel Trygve delte med seg av det store huset som best de kunne.  \n  \nSom nevnt var det to leiligheter i annen etasje p\u00e5 den tiden. I den ene bodde onkel Kristian, tante Randi og min kusine Erna en stund. Onkel Kristian Evensen var tante Sunnas bror og han var ogs\u00e5 en av de ti barna til Anna og Henrik Evensen. Om onkel Kristian og tante Randi kan du lese mer her.  \n  \nI den andre leiligheten bodde onkel Einar, tante Edith og guttene deres - Tom Arne, Trond og Lars. Onkel Einar var ogs\u00e5 en Evensen og bror av Sunna.  \n  \nAlle m\u00e5tte de ned i kjelleren for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 toalettet, men i motsetning til s\u00e5 mange andre p\u00e5 den tiden hadde de tross alt tilgang til b\u00e5de vannklosett, dusj og badekar.  \n  \nLeiligheten til onkel Einar var bitteliten. Et kn\u00f8tt lite kj\u00f8kken, en liten stue og innenfor den igjen ett soverom. Alle sov de p\u00e5 samme rommet. Etterhvert bygde onkel Einar og tante Edith et eget hus i Teglverksveien 11, bare et lite steinkast unna.  \n  \nOnkel Kristian, tante Randi og Erna flyttet etterhvert til Ekornveien 2 p\u00e5 Kallum. Etter dem flyttet familien Kristiansen inn som ikke var i familie.  \n  \n**P\u00e5 bes\u00f8k i Teglverksvegen**  \nJeg husker at onkel Trygve arrangerte juletrefest for oss ungene i kjelleren. Nissen kom p\u00e5 bes\u00f8k med godteposer. Onkel Trygve diktet sang om oss og den har jeg godt bevart.  \n  \nMamma Bergliot og jeg var ofte p\u00e5 bes\u00f8k hos tante Sunna og onkel Trygve. Da masserte mamma gjerne f\u00f8ttene til onkel Trygve. Selv var jeg ganske myk og gikk p\u00e5 turn. Onkel Trygve syntes det var morro n\u00e5r jeg turnet for ham p\u00e5 stuegulvet. Han hadde selv v\u00e6rt en flink turner.  \n  \nP\u00e5 den tiden bodde mamma Bergliot, pappa Alf Petter Dahlmann, stores\u00f8ster Wenche Dahlmann og jeg p\u00e5 Malakoff. Der var det ikke bad. Ofte gikk mamma og jeg ned i Teglverksvegen for \u00e5 bade i badekaret. Karet sto i vaskerommet i kjelleren. Der ble det fyrt i bryggepanna for \u00e5 f\u00e5 det varmt i rommet.  \n  \nEn liten historie fra Teglverksvegen var da tante Sunna, mamma og eldstedatteren til tante Sunna, Gerd, drakk kaffe rundt kj\u00f8kkenbordet. Jeg var sjenert og hang rundt mamma. Gerd var litt streng mot meg og ba meg om \u00e5 la mora mi f\u00e5 v\u00e6re litt i fred. Det likte jeg ikke at hun sa. Tante Sunna klappet meg p\u00e5 lankene og sa jeg hadde s\u00e5 gode, lubne hender. Jeg var nok i godt hold.  \n  \nDessverre ble onkel Trygve tidlig syk og var sengeliggende i mange \u00e5r. Jeg husker s\u00e5 godt at han hadde sengen sin inne i stuen.  \n  \nEtter at onkel Trygve d\u00f8de ble leilighetene i annen etasje gjort om til en. Der bodde tante Sunna, Per og Anne. Jan giftet seg med Birgit og de overtok f\u00f8rste etasje. Etterhvert fikk de barna Trygve, Rune, J\u00f8rgen og Svein.  \n  \n**Mamma, pappa og jeg flytter til Teglverksvegen**  \nTante Sunna d\u00f8de ogs\u00e5 dessverre s\u00e5 altfor tidlig p\u00e5 midten av sekstitallet. Mamma, pappa og jeg bodde da p\u00e5 \u00d8rejordet. Jan \u00f8nsket \u00e5 overta huset i Teglverksvegen og for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 f\u00e5 den \u00f8konomiske kabalen til \u00e5 g\u00e5 opp flyttet mamma, pappa og jeg inn i leiligheten i andre etasje.  \n  \nKusine Grete og mannen hennes Per overtok leiligheten v\u00e5r p\u00e5 \u00d8rejordet. Det var til min store fortvilelse husker jeg for jeg trivdes s\u00e5 godt p\u00e5 \u00d8rejordet. Men som de snille menneskene mamma og pappa var s\u00e5 gjorde de alt for \u00e5 hjelpe. Pappa jobbet ogs\u00e5 den gangen p\u00e5 Asola sjokoladefabrikk i Vestby og n\u00e5 fikk han lett vei til toget.  \n  \nVi fikk en hyggelig leilighet med stue/spisestue, kj\u00f8kken, bad og tre soverom - og med balkong og utsikt over fjorden. Jeg bodde der fram til jeg giftet meg med Kjell Asbj\u00f8rn i 1974. Vel ett \u00e5r etter fant Jan og Birgit ut at de ville selge huset og kj\u00f8pe nytt p\u00e5 Mosseskogen. Dermed m\u00e5tte mamma og pappa ut p\u00e5 boligmarkedet igjen. De kj\u00f8pte seg en blokkleilighet i Skreddervegen n\u00e5r det sto ferdig der.  \n  \nHuset i Teglverksvegen gikk dermed ut av familien Lauritzens eie. Etter noen \u00e5r kj\u00f8pte dog s\u00f8nnen til kusine Gerd, Anders Tonholt, huset tilbake. Han solgte det imidlertid igjen etter noen \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7496e270-175b-4f90-9d73-902167bffcfd"}
+{"url": "http://www.periskop.no/kunsten-a-gi-plass-smabarns-spontanitet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00689.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:05Z", "text": "# **Kunsten \u00e5 gi plass til sm\u00e5barns spontanitet**\n\n Gerd Elin Aase og Nils Christian Fossdal i *Lulla*. Foto: Dansens Hus\n\n**KATEGORI:** Scenekunst.  \n**SJANGER:** Anmeldelse.   \n**PUBLISERT:** 12.10.2017  \n **HVOR:** Dansens Hus\n\nDanseforestillingen \u00abLulla\u00bb utforsker ritualene i vuggesang samtidig som den lar sm\u00e5barn v\u00e6re sm\u00e5barn.\n\nAv:\n\nHenriette Stensen\n\nDansens Hus har lenge v\u00e6rt en viktig arena for dans og scenekunst for de aller minste, og de forsterker n\u00e5 satsingen gjennom prosjektet \u00abStor kunst for sm\u00e5 barn\u00bb. Med pengest\u00f8tte fra Sparebankstiftelsen har de invitert dansemilj\u00f8et til \u00e5 s\u00f8ke midler, og har s\u00e5 valgt ut tre forestillinger som har f\u00e5tt midler til utvikling og faglig veiledning underveis i prosessen.\n\n*Lulla,* av kompaniet Dybwikdans, er f\u00f8rste forestilling ut, med en danseforestilling for barn fra 0 \u2013 2 \u00e5r med utgangspunkt i vuggesang. Kompaniet har tidligere laget blant annet *Toddlernes rom* for de aller minste, en forestilling som har spilt i en rekke land etter premieren i 2014.\n\nVuggesang er en hverdagslig sangtradisjon som gjerne er forbundet med den intime kontakten mellom forelder og barn. Vuggesang kan v\u00e6re folkemusikk, komponert musikk eller melodier den voksne spontant improviserer fram selv. Dybwikdans tar vuggesangen ut av den hjemlige sf\u00e6ren og inn i teaterrommet. Slik \u00e5pner de for \u00e5 se kvalitetene ved denne tradisjonen p\u00e5 nye m\u00e5ter, og gjennom den sosiale teatersituasjonen gir den andre muligheter for samspill. *Lulla* gjenskaper og utforsker n\u00e6rv\u00e6ret, det rituelle, og det spontane elementet i interaksjonen.\n\n### **Lulla**\n\n-----\n\nDanseforestilling for barn fra 0-2 \u00e5r.\n\nPremi\u00e8re p\u00e5 Dansens hus 8. oktober. Spilles fram til 15. oktober.\n\nIscenesetter: Siri Dybwik\n\nKomponist: Nils Christian Fossdal\n\nScenograf: Kit Bj\u00f8rn Petersen\n\nUt\u00f8vere: Gerd Elin Aase, Nils Christian Fossdal\n\nStudiomusikere: Andreas Utnem, Bergmund Waal Skaslien\n\nS\u00f8m: Britt Stigen Martinsen, Kari Helene Gryte\n\nDesigner/tekniker: Karl Oskar S\u00f8rdal\n\nFoto: Morten Berentsen\n\n## **Beroligende scenekunst**\n\nAllerede ute i foajeen settes stemningen som kommer til \u00e5 prege forestillingen.\n\nEn mann i gul drakt (Nils Christian Fossdal) hilser p\u00e5 alle mens han spiller noen improviserte toner p\u00e5 et lite instrument han holder i h\u00e5nden. S\u00e5 begynner han \u00e5 synge en vuggesang kompaniet selv har laget, kun med ordene \u00absulla, lulla\u00bb p\u00e5 en vemodig og vakker melodi. Vi inviteres s\u00e5 med p\u00e5 \u00e5 synge den velkjente \u00abBlinke, blinke, stjernelill\u00bb, og ved \u00e5 \u00e5pne for denne styrte deltagelsen, etableres f\u00f8lelsen av fellesskap gjennom sang. Ved \u00e5 ha et samlende og stemningsfylt anslag allerede i foajeen skapes en forventning om forestillingens musikalske og sosiale kvaliteter, som skal komme til \u00e5 prege teateropplevelsen.\n\nN\u00e5r vi kommer inn i teatersalen, inviteres vi inn i et telt som fremst\u00e5r annerledes og magisk, og noen av barna stopper litt opp f\u00f8r de t\u00f8r \u00e5 g\u00e5 inn. Men vel inne fremst\u00e5r rommet lunt og trygt. Barn og voksne kan sitte sammen p\u00e5 store, r\u00f8de puter, plassert i en halvsirkel. Ned fra taket henger r\u00f8de og gule t\u00f8yballer med glitrende rundinger p\u00e5, noen dekorert med sm\u00e5 lys. I taket projiseres det film av baller i ulike fasonger som beveger seg i rolige, flytende bevegelser. P\u00e5 gulvet bak i teltet er mange sm\u00e5 LED-lys og t\u00f8yballer av samme type. Fargene p\u00e5 scenografi og kostymer er i gul- og r\u00f8dnyanser og lyset i rommet er behagelig og varmt.\n\n*Lulla* har et helhetlig, inkluderende uttrykk som gjennomg\u00e5ende gjenskaper n\u00e6rv\u00e6r og trygghet i kontakten mellom foreldre og barn gjennom vuggesangen. I forestillingen uttrykker danserne ro og harmoni gjennom kroppsspr\u00e5k og blikk, og lar barna bli sett og m\u00f8tt ved \u00e5 la dem komme fysisk tett p\u00e5. Samtidig utforsker forestillingen de spontane kvalitetene i vuggesangen, uten at det g\u00e5r utover den sosiale tryggheten i teltet. De to vuggesangene fra foajeen gjentas p\u00e5 ulike m\u00e5ter, og i en sekvens synger de strofer fra en rekke vuggesanger om hverandre. Bevegelsene f\u00f8lger sangen, og dynamikken i forestillingen styres av er en veksling mellom beroligende elementer og lekenhet.\n\n### Lulla har et helhetlig, inkluderende uttrykk som gjennomg\u00e5ende gjenskaper n\u00e6rv\u00e6r og trygghet i kontakten mellom foreldre og barn gjennom vuggesangen.\n\n\n\nFoto: Dansens Hus\n\n### Vuggesangtradisjonen b\u00e6rer i seg et uttrykk for store f\u00f8lelser som ikke kan sies til barnet med ord.\n\n## **Ritualer og lek**\n\nDe voksnes n\u00e6rv\u00e6r og fokuset p\u00e5 barnas sanselige opplevelse av det som skjer i teltet blir tydelig i en scene som gir assosiasjoner til ritualer. Her gjentar Nils Christian Fossdal og Gerd Elin Aase en enkelt tone som de synger klangfylt ut p\u00e5 vokalen \u00abo\u00bb. Samtidig h\u00f8rer vi den samme tonen fra en fiolin. Aase holder en r\u00f8d, glitrende ball som hun lar danse rundt kroppene til ett og ett barn, mens hun og Fossdal synger ut tonen.\n\nDet oppst\u00e5r et dirrende n\u00e6rv\u00e6r og den gjentagende, monotone lyden gir et rituelt preg, der ballen, som kan assosieres med en stjerne, f\u00e5r noe magisk over seg idet Aase beveger den rundt hvert enkelt barn som om det var en hellig handling. M\u00f8tet intensiveres gjennom repetisjon i musikk og bevegelsesm\u00f8nster. Her er det ikke selve det melodiske og rytmiske s\u00e6rpreget til vuggesanger som er i fokus, men den beroligende bevegelsen og intimiteten.\n\nVuggesangtradisjonen b\u00e6rer i seg et uttrykk for store f\u00f8lelser som ikke kan sies til barnet med ord. Gjennom den kunstneriske behandlingen av vuggesangen i *Lulla*, fremheves noen kvaliteter ved tradisjonen. Som voksne tilskuere kan det gi oss nye perspektiver p\u00e5 aspekter ved vuggesangen som sosialt, kulturelt og rituelt fenomen. Barna vil i likhet med de voksne kunne oppleve hvordan det rituelle, gjentagende preger stemningen, f\u00f8lelsene og opplevelsen av \u00e5 synge sammen.\n\n    ### Baby-musikkteater med tvetydige signaler\n     Av: \n    Henriette Stensen\n\n## **Spontanitet og lekenhet**\n\nI andre sekvenser fokuseres det p\u00e5 spontanitet og lekenhet i det musikalske og fysiske uttrykket. Som n\u00e5r Aase og Fossdal fremf\u00f8rer en rytmisk og energisk versjon av \u00abBlinke, blinke, stjernelill\u00bb, \u00a0hvor de improviserer over og svarer p\u00e5 hverandres musikalske tilbud. Slik lager de et spennende, lekent musikalsk landskap med fragmenter fra teksten og melodien som gjentas og utforskes. Samtidig foreg\u00e5r en lek med baller hvor Aase legger ballene p\u00e5 kroppen til Fossdal. P\u00e5 hodet, under armene, i fanget, med dansende, raske bevegelser.\n\nLydbildet utvides gjennom innspilt musikk, slik som n\u00e5r frasen \u00abundres hvor du holder til\u00bb gjentas og f\u00f8lges av noen mystiske, spenningsfylte piano-toner som gir assosiasjoner til en detektiv-scene. \u00c5 bygge p\u00e5 med instrumenter og opptak er et subtilt, men effektfullt grep som gir flere lag med lyder som kan kontrastere eller harmonere med stemmene og bevegelsene.\n\n\n\n### B\u00e5de musikalsk og kroppslig er danserne lydh\u00f8re og parate til \u00e5 interagere med barna. N\u00e5r barna lager lyder, gjentar og varierer danserne lydene og tar dem inn i sitt musikalske uttrykk.\n\n## **Lydh\u00f8rt samspill mellom dansere og barn**\n\nB\u00e5de musikalsk og kroppslig er danserne lydh\u00f8re og parate til \u00e5 interagere med barna. N\u00e5r barna lager lyder, gjentar og varierer danserne lydene og tar dem inn i sitt musikalske uttrykk. Det skaper en leken interaksjon, som kunne v\u00e6rt utpr\u00f8vd enda mer, ved \u00e5 legge inn mer rom for utforsking og gjentagelse av lyder som kunne invitere til samspill.\n\nDanserne virker ogs\u00e5 klare for \u00e5 m\u00f8te spontane kroppslige innspill fra barna. De holder roen og har *ad hoc*-strategier klare n\u00e5r uforutsette ting skjer.\n\nI forestillingen jeg s\u00e5, var det ett barn som var veldig opptatt av ballene som l\u00e5 p\u00e5 bakken i teltet. Mens de andre barna s\u00e5 med store \u00f8yne p\u00e5 det danserne la opp til skulle v\u00e6re felles fokus i starten, var dette barnet fokusert p\u00e5 \u00e5 komme seg bort til ballene, noe moren pr\u00f8vde \u00e5 unng\u00e5. I stedet for \u00e5 ignorere eller utestenge barnet, gir danserne barnet oppmerksomhet og pr\u00f8ver \u00e5 hente ham inn. Dette lykkes de med, men kun midlertidig. F\u00f8rst n\u00e5r de gir ham en ball og lar ham f\u00e5 bidra inn i sekvensen hvor den ene danseren putter t\u00f8yballer p\u00e5 kroppen til den andre som sitter p\u00e5 gulvet, f\u00e5r han bidra slik han \u00f8nsker. Han plasserer en stor ball midt p\u00e5 hodet til den voksne.\n\nI forestillinger for de minste er det vanlig \u00e5 kunne si p\u00e5 forh\u00e5nd om og eventuelt n\u00e5r i forestillingen barna kan bevege seg fritt, men dette skjer ikke i *Lulla*. Det kunne gjerne v\u00e6rt tydeligere \u00e5pninger og lukkinger for den fysiske interaksjonen gjennom hva scenerommet signaliserer. Dersom man ikke \u00f8nsker at barna skal interagere med ball i starten, hadde det nok v\u00e6rt lurt \u00e5 rett og slett ikke ha baller p\u00e5 scenegulvet.\n\n## **Taus kunnskap**\n\nVuggesang er en form for taus kunnskap som g\u00e5r fra generasjon til generasjon og er preget av et fysisk n\u00e6rv\u00e6r mellom barn og forelder i musikken. *Lulla* utforsker sentrale kvaliteter ved vuggesangen gjennom et kunstm\u00f8te preget av fellesskapsf\u00f8lelse og lydh\u00f8rhet. Den voksnes teateropplevelse vil ogs\u00e5 kunne preges av en fundering over vuggesang som fenomen, mens barnet i likhet med den voksne har mulighet for \u00e5 identifisere elementer fra vuggesang-situasjonen de kanskje gjenkjenner fra egen hverdag.\n\nN\u00e5r vi p\u00e5 slutten av forestillingen inviteres til \u00e5 legge oss p\u00e5 putene og synge \"Blinke, blinke, stjernelill\u00bb gir de roterende ballene i taket assosiasjoner til planeter og stjerner. Som voksen blir man liten n\u00e5r man ligger og ser opp p\u00e5 stjernene, og det er i slike \u00f8yeblikk at vi kan oppleve b\u00e5de et kunstnerisk og sosialt fellesskap med barna.\n\n-----\n\n**STIKKORD:** 0-2 \u00e5r \u00b7 babydans \u00b7 dans \u00b7 Dansens Hus \u00b7 Dybwigdans \u00b7 Scenekunst \u00b7\n\n  - Henriette Stensen\n  - Andre tekster av skribenten\n\n\n\nHenriette har en master i dramaturgi fra \u00c5rhus Universitet, 2015.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "031ad3d6-28c9-4424-86a0-a2fc77e69a83"}
+{"url": "https://www.nrk.no/vestfold/mistet-kontrollen-1.13131429", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:07:37Z", "text": "12\\. september 2016 kl. 17:11\n\n## Mistet kontrollen\n\nDet var en mann i 30-\u00e5ra som kj\u00f8rte varebilen som krasjet i en stolpe i Horten. Han fremsto uskadd, men er kj\u00f8rt til Sykehuset i Vestfold for sjekk. Bilen har f\u00e5tt store skader. Mannen har forklart at han mistet kontrollen p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet, opplyser politiet\n\nSondre Justad.\n\n\n\n## Flere sykkelritt avlyses p\u00e5 grunn av nytt krav\n\nFerske forskrifter skaper frustrasjon blant arrang\u00f8rer av sykkelritt over hele landet. Frivillige m\u00e5 p\u00e5 kurs for \u00e5 f\u00e5 dirigere trafikk.\n\nAv Magnus Lutn\u00e6s Aas, Vegard Unger Ellefsen og Anette Dotseth Stensholt\n\n\n\n## Forventet ikke dette da b\u00e5ten skulle sj\u00f8settes\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 k\u00f8 satte b\u00e5teierne seg p\u00e5 liste i fjor h\u00f8st for \u00e5 sj\u00f8sette b\u00e5ten tidlig. Det ble mer utfordrende enn planlagt.\n\nAv Karoline Stangenes og Henrik B\u00f8e\n\n\n\n## Blind sjakkspiller suspendert p\u00e5 nytt\n\nStein Tholo Bj\u00f8rnsen (52) fra Horten er suspendert etter mistanke om skittent spill \u2013 i et parti mot en ni\u00e5ring.\n\nAv Magnus Lutn\u00e6s Aas, Karoline Stangenes og Anette Dotseth Stensholt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e2f845d-785c-40ba-9b6f-a2b6134b3b07"}
+{"url": "https://sostotigog.wordpress.com/2010/01/12/ignorer-denne-tittelen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:34Z", "text": "# Stigs blogg\n\n## blant annet spr\u00e5k og musikk er g\u00f8y\n\n## Ignorer denne tittelen\n\n12\\. januar, 2010 Publisert i Stig\n\nDet er tross alt her i br\u00f8dteksten alt det viktige skjer. Den forrige setninga virka kanskje litt ute av sammenheng siden du ikke husker hva du skullle ignorere. Skulle du ignorere noe?\n\nN\u00e5r du sitter der p\u00e5 den andre sida av dataskjermen, hva er det du tenker p\u00e5 da? Kanskje tenker du p\u00e5 at du har en skoleoppgave \u00e5 levere i stedet for \u00e5 lese dette, eller du \u00f8nsker deg at noen steder i verden som kan virke fjerne var litt n\u00e6rmere deg. Det er en mulighet at du konsentrerer deg fullt og helt om innholdet i denne teksten, og det kan hende at denne teksten f\u00e5r deg til \u00e5 tenke etter hva du tenker p\u00e5 slik at tankerekka di g\u00e5r inn i ei evig l\u00f8kke. Kanskje er du veldig forelska og greier ikke \u00e5 tenke i det hele tatt, og sist men ikke minst kan det hende at du har kj\u00f8pt nye sko og lurer p\u00e5 om de passer fordi du var for dum til \u00e5 pr\u00f8ve dem i butikken og i tillegg glemte \u00e5 f\u00e5 med deg kvittering slik at de ikke kan byttes.\n\nVisste dere ellers at det i mange platebutikker g\u00e5r an \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 CD-er i butikken f\u00f8r dere bestemmer dere for \u00e5 kj\u00f8pe dem? Slik kan terskelen bli lavere for \u00e5 kj\u00f8pe noe dere aldri har h\u00f8rt f\u00f8r. Vi vil alle unng\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe ting vi ikke liker, men det hender vi gj\u00f8r det for det. Som da du kj\u00f8pte en pizzabolle i midttima i dag, selv om du veit at de smaker dritt.\n\n\n\n## Publisert av Stig Johan\n", "language": "no", "__index_level_0__": "729b8e90-2a84-4a2f-9e5b-a8843e34a14a"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/norge/i/wPoP4/Her-behandles-syke-kriminelle", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:48Z", "text": "# Her behandles syke kriminelle\n\n  - \n    \n    FOTO: Borgen, rn E.   Her p\u00e5 Dikemark sitter det menn i alderen 21 til 62 \u00e5r. \n\nsmp-stories-top-widget\n\nTine Dommerud\n\n 30. nov. 2011 06:23 \n\n  \nAnders Behring Breivik skal trolig behandles p\u00e5 Dikemark. Her bevoktes de alvorlige syke kriminelle d\u00f8gnet rundt.\n\nFor tiden er 14 pasienter, alle menn, innlagt ved avdelingen. Assisterende avdelingssjef Eirik Hagen opplyser at kriteriene for \u00e5 bli innlagt her er at pasientene har alvorlig sinnslidelse og en forh\u00f8yet voldsrisiko. I tillegg legges det inn pasienter som er utilregnelige og straffbare, og som d\u00f8mmes til behandling.\n\n\\- Dette oppleves trolig som en dyp krenkelse for Behring Breivik\n\n## R\u00f8mningssikker\n\nIf\u00f8lge \u00e5rsmeldingene fra 2010\u20132011 er avdelingen sv\u00e6rt r\u00f8mningssikker. Det er beslag og gitter foran alle vinduer, det er l\u00e5ste ytterd\u00f8rer, tilgang til lufteg\u00e5rd, og mulighet til \u00e5 sluse pasientene rett ut i aktivitetsbygningen uten at pasienten er utend\u00f8rs. Ansatte g\u00e5r med alarm. I fjor var de innlagte mennene i alderen 21 til 62 \u00e5r, med en gjennomsnittsalder p\u00e5 33 \u00e5r. Majoriteten av pasientene har psykoselidelser eller mistanke om psykose. Dette er i hovedsak tilstander innenfor schizofreni og paranoide psykoser.\n\n## Tre avdelinger\n\nEirik Hagen ved sikkerhetsavdelingen vet ikke om Anders Behring Breivik blir lagt inn ved Dikemark, men han svarer at avdelingen ogs\u00e5 tidligere hatt profilerte pasienter.\n\n\u2014 \u00c5 ha pasienter innenfor fire vegger her p\u00e5 institusjonen er stort sett h\u00e5ndterbart. Hver pasient hos oss blir behandlet med tanke p\u00e5 \u00e5 sikre trygghet for pasientene og samfunnet, sier Hagen.\n\nHan forteller at avdelingen er delt inn i intensivpsykiatrisk d\u00f8gnenhet, sikkerhetspsykiatrisk d\u00f8gnenhet og en rettspsykiatrisk d\u00f8gnenhet.\n\n\u2014 Enhetene har pasientrom, det finnes skjermingsenheter med vaktrom, stue og samtalerom, kj\u00f8kken, spisesal og toalett.\n\nBehring Breivik er \u00abforn\u00e6rmet\u00bb\n\n## H\u00f8y bemanning\n\nSikkerhetsavdelingen har h\u00f8y bemanning med mellom en og to ansatte pr. pasient. Det er ikke tillatt for eksempel \u00e5 l\u00e5se d\u00f8rene inn til soverommet. Hver enhet har fire\u2013seks pasientplasser.\n\nDersom pasientene er suicidale blir det iverksatt et kontinuerlig tilsynsregime, pasientene blir passet p\u00e5 d\u00f8gnet rundt, de f\u00e5r ikke lukke d\u00f8ren til soverommet og de har med seg vakt ogs\u00e5 p\u00e5 toalettet.\n\n\u2014 Hvem vurderer n\u00e5r og hvor pasienter hos dere f\u00e5r g\u00e5 ut blant folk?\n\n\u2014 I utgangspunktet er det pasientansvarlig behandler. Ved pasienter med dom p\u00e5 overf\u00f8ring til psykisk helsevern skal slike sp\u00f8rsm\u00e5l ogs\u00e5 avklares med p\u00e5talemyndigheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b1a25a1-b548-475f-a12e-9387d88b95dd"}
+{"url": "http://news.cision.com/no/cappelen-damm/r/norsk-londondesigner-med-lekker-strikkebok--to-rett-og-en-vrang,c9214511", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:16Z", "text": "# Norsk Londondesigner med lekker strikkebok: To rett og en vrang\n\non, feb 01, 2012 18:51 CET\n\n**Den norske designeren Linda Marveng, som i en \u00e5rrekke har svingt seg i London, kommer n\u00e5 med en lekker strikkebok p\u00e5 norsk. Kvaliteten p\u00e5 de ferdige plaggene spenner fra silke og alpakka til bomull og ull.** **Dette er boken for alle strikkeglade med behov for ny inspirasjon.**\n\nEr du p\u00e5 strikker'n, men i beit for ideer? Linda Marveng tar deg med inn i sin strikkeverden der du f\u00e5r mange lekre oppskrifter og gode ideer. I sin nye bok viser hun\u00a0hvordan du kan kombinere teknikker og sette disse\u00a0sammen til sm\u00e5 og store strikkeplagg og tilbeh\u00f8r. Vanskelighetsgraden varierer fra det enkle, til det som krever at du har strikket litt fra f\u00f8r. Du finner jakker og gensere i tynt og tykt garn, skjerf i alle varianter, pulsvarmere, sjelevarmere og mye mer. Garnkvaliteten i arbeidene spenner fra silke og alpakka til bomull og ull.\n\nLinda Marveng er\u00a0bosatt i London, der hun har jobbet med strikkedesign i mange \u00e5r, bl.a. hos Rowan og Loop. Hun har ogs\u00e5\u00a0undervist og holdt kurs i forskjellige strikketeknikker.\u00a0Dette er hennes\u00a0f\u00f8rste bok.\n\nBoken koster kr 319,-\n\nTorsdag 16. februar kl. 18.00 vil Linda lanser i Cappelen Damm-huset, Akersgt 47/49.\n\nKontaktinfo til forfatter: \u00a0email@example.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a565e24-1fc7-4177-8829-ad54869c8174"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sorlandet/tannlege-domt-i-skattesak-1.13560798", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:00:56Z", "text": "## Tannlege d\u00f8mt i skattesak\n\nEn tannlege i Vest-Agder er d\u00f8mt til fengsel i sju m\u00e5neder for \u00e5 ha unnlatt \u00e5 betale skatt av inntektene p\u00e5 minst fem millioner kroner. Skatteetaten mener at han ikke hadde betalt skatt av 13 millioner kroner. Det er uklart om dommen blir anket. Les mer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a35fe4af-deb1-43cc-ab14-9f0594100906"}
+{"url": "http://l0vey00u.blogg.no/1347285773_hey.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:09Z", "text": "## Hey\n\n  - 10.09.2012 kl.16:02 i Blogg\nJeg heter Trine, jeg er 12 \u00e5r, Jeg lagde denne bloggen for at jeg skal ha noe \u00e5 gj\u00f8re om dagene \u00e5 for \u00e5 ha det litt g\u00f8y da :D\u00a0\n\negentlig har jeg ikke tid til blogg n\u00e5r jeg tenker p\u00e5 det\u00a0\n\nfor jeg er altid bort :D\n\nmen jeg skal skrive s\u00e5 ofte som mulig p\u00e5 bloggen, \u00e5 legge ut masse bilder :D\n\nvi kan jo\u00a0 begynne n\u00e5 :\u00a0\n\nIdolet mitt :\n\n\u00a0Justin Bieber \\!\n\n\u00a0\nBeste maten :\n\n\u00a0Taco \\!\n\n\u00a0\n\u00a0Dans hip hop \\!\n\n\u00a0\nMeg :\n\n\n\nBestevenn :\u00a0\n\n\ndet var vell det viktikste ;P\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75e9c886-5229-43e8-a542-ef85c987e2ab"}
+{"url": "https://strandos.blog/2012/04/01/gamle-bilder-og-steder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00051.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:20Z", "text": "Lagt ut den 1. april 20121. april 2012 av Jens-Chr\n\n# Gamle bilder og\u00a0steder\n\n\n\n\n\nN\u00e5r man sitter slik p\u00e5 kvelden og rydder i bildebasen dukker minnene hele tiden opp. Et bilde utl\u00f8ser en flom av minner, mens andre ikke trigger noe s\u00e6rlig. Jeg skulle virkelig ha visst hvordan hjernen fungerer:-) Enkelte bilder fremkaller lyd og smak. Det er mulig at alt egentlig ligger lagret bare at vi ikke kan kunsten \u00e5 hente det frem n\u00e5r vi selv vil. Bildet av det tangodansende paret bringer tnakene tilbake til en hyggelig kveld i Buenos Aires for noen \u00e5r siden. Det ble en topp kveld med gitarmusikk og dans. Maten var fantastisk og jeg kan hente inntrykkene frem n\u00e5r det passer meg.\n\n\n\nPersonen p\u00e5 dette bildet som pr\u00f8vde \u00e5 livn\u00e6re seg som skopusser fr\u00f8s noe veldig. Det var vinter i Argentina p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret, men for meg var det bare litt kj\u00f8lig, men disse hadde nok en annen oppfattelse av temperaturen. Alle hastet forbi ham og jeg s\u00e5 ingen som benyttet tjenestene. Selv kunne jeg heller ikke f\u00e5 pusset skoa da de ikke egnet seg til den slags. Jeg h\u00e5per at jeg en gang igjen kan komme til denne byen, den var fasinerende.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac834f17-d534-4f39-9db3-2d4e4b23991f"}
+{"url": "https://www.politiet.no/nn/rad/beredskap/bistandsinstruksen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:18Z", "text": "# Bistandsinstruksen\n\nInstruksen gir retningslinjer for n\u00e5r politiet kan be om bistand fra Forsvaret.\n\nInstruksen skal sikre at samfunnets samlede ressurser utnyttes best mulig, og det er samfunnets behov for rask reaksjon som skal v\u00e6re styrende for b\u00e5de politiet og Forsvaret ved hendelser, anslag og ulykker som truer liv og helse eller vesentlige samfunnsinteresser.\n\n## Politiet kan be om bistand fra Forsvaret ved\n\n1.  forebygging av anslag av s\u00e6rlige skadevoldende eller omfattende karakter, herunder vakthold og sikring av objekter og infrastruktur\n2.  etters\u00f8king og p\u00e5gripelse av personer som kan sette menneskers liv og helse eller vesentlige samfunnsinteresser i alvorlig fare\n3.  ulykker, naturkatastrofer og lignende for \u00e5 verne menneskers liv og helse, eiendom og for \u00e5 opprettholde ro og orden\n\nBistandsinstruksen gjelder for Forsvarets bistand til politiet i fred, krise og krig.\n\nInstruks om Forsvarets bistand til politiet, Lovdata\n\n# Fann du det du leitte etter?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a7e26b6-bcd8-404c-9e8f-855d540bf652"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/kaster-klaerne-i-playboy/64689936", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:51Z", "text": "\n## Kaster kl\u00e6rne i Playboy\n\n\u00abMad Men\u00bb-stjernen gjenskaper flere av 60-tallets pinuper i augustutgaven av magasinet.\n\n20\\. juli 2010 kl. 16.54\n\n  Ida Beate Klokk  \n\nSEHER.NO: Crista Flanagan (34) som spiller sentralbordoperat\u00f8ren Lois Sadler i \u00abMad Men\u00bb kaster kl\u00e6rne i augustutgaven av Playboy.  \n  \n**Skuespillerinnen poserer i ingenting annet en truser og et slips. Dette er den samme poseringen som Toni Lacey slo til med i 1960.** **Inne i magasinet gjenskaper Crista flere av 60-tallets pinuper. Bildene blir akkompagnert av vintage reklamer**.  \n  \n\\- Det f\u00f8ltes virkelig som om jeg gjenskapte, og brakte tilbake disse kvinnenes liv. N\u00e5r jeg forteller venner at jeg har gjort dette, s\u00e5 tror de jeg var spliter naken. Men jeg har ikke gjort dette for \u00e5 oppfylle noens \u00f8nsker om \u00e5 se meg lettkledd, jeg fors\u00f8kte \u00e5 gjenskape en epoke, sier hun til The New York Daily News.  \n  \nFlanagan legger til at hun \u00abaldri har blitt sett p\u00e5 som sexy\u00bb - men det burde forandre seg n\u00e5...  \n  \nSjekk ut v\u00e5re nye mobilsider p\u00e5 http://m.seher.no  \n  \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips. Tips oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901.*  \n\u00a0  \n**LES OGS\u00c5:** - Alle snakket bare om kroppen min  \n  \n  \n# Kom ut av skapet p\u00e5 tv\n# \\- Du f\u00e5r litt \u00abnoia\u00bb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7aa6731-105c-483d-be98-7a059f57ab52"}
+{"url": "https://www.homeaway.no/feriebolig/p4058092", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:13Z", "text": "    #### Luksuri\u00f8s leilighet p\u00e5 Tumanyana, 19\n    \n    Moderne 3-roms leilighet i Tumanyana gate 19 har elegant design som skaper en atmosf\u00e6re av kos og komfort. Kvalitet renovering har blitt gjort i 2014. Alt du trenger \u00e5 ha en komfortabel hvile og overnatting. Ideell for plassering av maksimalt 5 personer (2 + 2 + 1). Fullt m\u00f8blert og utstyrt med alle n\u00f8dvendige hvitevarer og husholdningsartikler. I stuen er det LCD-TV med kabel og vanlige kanaler, DVD, satellittmottaker, h\u00f8yhastighets ubegrenset Internett (WiFi), sentralvarme, varmt og kaldt vann, uavbrutt vannforsyning, kj\u00f8leskap, mikrob\u00f8lgeovn, komfyr, vaskemaskin , gasskomfyr, vannkoker, dusj, strykejern, strykebrett, senget\u00f8y, h\u00e5ndkl\u00e6r, ekstra bad og kj\u00f8kkenredskaper. Senget\u00f8y er inkludert i prisen. For din komfort er det air condition-systemet og heis. Omgivelsene har alle urbane fasiliteter som: Ulike butikker Klubber Restauranter Kinoer, teatre Museer Operahus \u00c5pen kafeer Parker Apotek ikke langt fra bygningen. Transport. Enkel tilgang til transport. T-banestasjonen ligger innen 5 minutters gange. Andre viktige detaljer. Det er mulighet for en ekstra avgift for \u00e5 m\u00f8te (p\u00e5 flyplassen eller jernbanestasjonen) og ta gjestene til leiligheten. \u00a03. . 19.. 2014. . max. 5 (2 + 2 + 1) \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0. LCD-TV,, DVD,,: WiFi,,,,,,,,,,,,,,, . . . . : \u00a0 , \u00a0\u00a0x . . , 5 . (,).\n    #### Luksuri\u00f8s leilighet p\u00e5 Tumanyana, 19\n    \n    Moderne 3-roms leilighet i Tumanyana gate 19 har elegant design som skaper en atmosf\u00e6re av kos og komfort. Kvalitet renovering har blitt gjort i 2014. Alt du trenger \u00e5 ha en komfortabel hvile og overnatting. Ideell for plassering av maksimalt 5 personer (2 + 2 + 1). Fullt m\u00f8blert og utstyrt med alle n\u00f8dvendige hvitevarer og husholdningsartikler. I stuen er det LCD-TV med kabel og vanlige kanaler, DVD, satellittmottaker, h\u00f8yhastighets ubegrenset Internett (WiFi), sentralvarme, varmt og kaldt vann, uavbrutt vannforsyning, kj\u00f8leskap, mikrob\u00f8lgeovn, komfyr, vaskemaskin , gasskomfyr, vannkoker, dusj, strykejern, strykebrett, senget\u00f8y, h\u00e5ndkl\u00e6r, ekstra bad og kj\u00f8kkenredskaper. Senget\u00f8y er inkludert i prisen. For din komfort er det air condition-systemet og heis. Omgivelsene har alle urbane fasiliteter som: Ulike butikker Klubber Restauranter Kinoer, teatre Museer Operahus \u00c5pen kafeer Parker Apotek ikke langt fra bygningen. Transport. Enkel tilgang til transport. T-banestasjonen ligger innen 5 minutters gange. Andre viktige detaljer. Det er mulighet for en ekstra avgift for \u00e5 m\u00f8te (p\u00e5 flyplassen eller jernbanestasjonen) og ta gjestene til leiligheten. \u00a03. . 19.. 2014. . max. 5 (2 + 2 + 1) \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0. LCD-TV,, DVD,,: WiFi,,,,,,,,,,,,,,, . . . . : \u00a0 , \u00a0\u00a0x . . , 5 . (,).\n# Luksuri\u00f8s leilighet p\u00e5 Tumanyana, 19 \n\n638 NOK \\*\n\n\n    #### Luksuri\u00f8s leilighet p\u00e5 Tumanyana, 19\n    \nOm ferieboligen\n\n### Leilighet i Yerevan, 2 soverom, 1 bad, sengeplasser 5\n\nModerne 3-roms leilighet i Tumanyana gate 19 har elegant design som skaper en atmosf\u00e6re av kos og komfort. Kvalitet renovering har blitt gjort i 2014. Alt du trenger \u00e5 ha en komfortabel hvile og overnatting. Ideell for plassering av maksimalt 5 personer (2 + 2 + 1).\n\nFullt m\u00f8blert og utstyrt med alle n\u00f8dvendige hvitevarer og husholdningsartikler. I stuen er det LCD-TV med kabel og vanlige kanaler, DVD, satellittmottaker, h\u00f8yhastighets ubegrenset Internett (WiFi), sentralvarme, varmt og kaldt vann, uavbrutt vannforsyning, kj\u00f8leskap, mikrob\u00f8lgeovn, komfyr, vaskemaskin , gasskomfyr, vannkoker, dusj, strykejern, strykebrett, senget\u00f8y, h\u00e5ndkl\u00e6r, ekstra bad og kj\u00f8kkenredskaper.\n\nSenget\u00f8y er inkludert i prisen. For din komfort er det air condition-systemet og heis.\n\nOmgivelsene har alle urbane fasiliteter som:\n\n\nTransport.\n\nEnkel tilgang til transport. T-banestasjonen ligger innen 5 minutters gange.\n\nAndre viktige detaljer.\n\nDet er mulighet for en ekstra avgift for \u00e5 m\u00f8te (p\u00e5 flyplassen eller jernbanestasjonen) og ta gjestene til leiligheten.\n\n\u00a03. . 19.. 2014. . max. 5 (2 + 2 + 1)\n\n## Fasiliteter\n\n## Detaljer om leilighet i Kentron:\n\nType feriebolig:\n  - 90 m\u00b2\n\nHusregler:\n\n  -  Innsjekking: 14:00 \n  -  Utsjekking: 12:00 \n  -  Maks. antall gjester: 5 \n  -  Minstealder p\u00e5 hovedleietakeren: 18 \n  -  Barn er velkomne \n\n  -  Kj\u00e6ledyr ikke tillatt \nVennligst legg merke til eventuelle kostnader som kan oppst\u00e5. Betalingen av leiebel\u00f8pet m\u00e5 foretas i valutaen som angis av utleieren (Euro). Betalinger i andre valutaer m\u00e5 avtales med utleieren p\u00e5 forh\u00e5nd. Valutakursene i kalkulatoren kan avvike fra den faktiske kursen p\u00e5 transaksjonstidspunktet (n\u00e5r leiebel\u00f8pet overf\u00f8res).\n\n#### Notater\n\n  -   \n    Ekstra Gjester: USD 10 per natt (etter 5 gjester)  \n    Avbestillingsregler - Moderat: Full refusjon 5 dager f\u00f8r ankomst (gjelder avbestillingsgebyr kan)  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "925ce463-1f89-47ce-90af-c86f04c2c93d"}
+{"url": "http://docplayer.me/4045543-Tariffoppgjoret-2010-i-denne-forste-avisa-for-ntf-klubbene-i-spedisjonsbransjen-finner-du-folgende-innhold.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:16:29Z", "text": "3 for tariffoppgj\u00f8ret 2010 Dette var utgangspunktet som avgjorde at noen av de lokale klubben bevilget penger slik at vi kan trykke denne avisa. Avisa er stort sett lagd p\u00e5 dugnad av lokale tillitsvalgte som har brukt av sin fritid for \u00e5 belyse de kravene som vi stiller i tariffoppgj\u00f8ret. Jeg vil derfor rette en stor takk til alle de som har bidratt med stort eller sm\u00e5tt. Uten deres innsats s\u00e5 hadde vi aldri kunnet gitt ut en avis med den kvaliteten vi selv synes den har. Om vi lykkes med \u00e5 skape debatt og interesse med denne avisa s\u00e5 vil vi fors\u00f8ke \u00e5 gj\u00f8re dette mer permanent med et par utgivelser i \u00e5ret. De sp\u00f8rsm\u00e5l som tas opp i tariffoppgj\u00f8ret er grunnleggende for at vi skal sikre lik konkurranse mellom bedriftene vi alle jobber for, uten at de bedriftene som bevisst ikke f\u00f8lger loven skal ha et konkurransefortrinn. Flere bedriftsledere innenfor v\u00e5r bransje har gitt klart utrykk for at de har en interesse av like vilk\u00e5r og at bransjen tar et oppgj\u00f8r med ulovlige midlertidige ansettelser. Det samme gjelder omfang og bruken av sj\u00e5f\u00f8rer som billig arbeidskraft. Ved \u00e5 stille de kravene vi har overfor v\u00e5r motpart mener vi at vi kan ta et samlet oppgj\u00f8r med bedrifter som spekulerer i \u00e5 bryte loven. Vi mener at de bedriftene som bryter loven om midlertidig ansettelse spekulerer i de sm\u00e5 mulighetene det er for \u00e5 bli tatt. Slik kan det ikke fortsette. I 2009 var det ca 15 % midlertidig ansatte i Europa. Dette er for lite mener flere partier p\u00e5 h\u00f8yresiden. TV 2 rapporterer at H\u00f8yres landsm\u00f8te har g\u00e5tt inn for \u00e5 utvide adgangen til bruk av midlertidige ansettelser. De vil alts\u00e5 ta omkamp p\u00e5 en av de store arbeidsmilj\u00f8sakene fra 2005 hvor en samlet fagbevegelse og venstreside mobiliserte for arbeidstakerrettigheter og mot h\u00f8yresidens rasering av Arbeidsmilj\u00f8loven. Andelen vikarer i arbeid totalt gikk ned i 2009 i forhold til 2008 i f\u00f8lge SSB, og grunnene til det er rimelig enkel \u00e5 forestille seg. Det er lett \u00e5 kvitte seg med arbeidere som ikke har en fast arbeidskontrakt med det firma man jobber for. Det er de unge som er de store taperne i av midlertidigheten. Det viser tallene klart: I 2009 er 12,5 % av de mellom \u00e5r midlertidige. For de mellom \u00e5r er tallet 24,7 %. Historien gjentar seg. 1992: Tollpost-klubben i Oslo streiket i 2 uker mot de mange tilkallingsvikarene 1993: Klubben p\u00e5 SAS-hotellet i Oslo streiket i to uker for kravet om faste jobber Resultatet ble at Stortinget strammet inn AML 58A om midlertidige ansettelser 1994: 950 medlemmer i spedisjon streiket mot korttidsansettelser, deltid og delte skift 2000: Forbudet mot utleie av arbeidskraft ble opphevet etter forslag fra Blaalid-utvalget som var nedsatt av Bondevik-regjeringa. Forslaget fikk LO-ledelsens st\u00f8tte 2004: LO streiket mot den borgerlige regjeringas fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 uthule bestemmelsene om midlertidige ansettelser 2005: Den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringa ble valgt og reverserte alle vedtak i den tidligere borgerlige regjeringa som \u00e5pnet for mer fleksibilitet Situasjonen i Sverige Sjokoladefabrikken Marabou i Sverige sa opp 130 ansatte pga. arbeidsmangel. To uker etter fikk en h\u00e5ndplukket del av de oppsagte tilbake jobbene, men da gjennom et bemanningsselskap.\n\n\n\n4 Fem \u00e5r etter behandles oppsigelsene fortsatt i arbeidsretten. Midlertidige jobber skaper utrygghet If\u00f8lge LO er det om lag arbeidstakere som har midlertidige jobber i Norge. - Vi kan ikke akseptere at samfunnet er delt i et A- og B-lag. Midlertidige ansatte har ofte ikke de samme l\u00f8nns- og arbeidsforhold, og uten fast jobb er det vanskelig \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n i banken, sier Fl\u00e5then. Statsminister Jens Stoltenberg (Ap) sier i en kommentar at det f\u00f8rst og fremst er praksis som m\u00e5 strammes inn. -Vi skal sikre de bestemmelsene vi har i arbeidsmilj\u00f8loven. I offentlig sektor m\u00e5 vi bidra til at flere f\u00e5r fast ansettelse. Midlertidige jobber skaper utrygghet for de ansatte. Derfor m\u00e5 vi se p\u00e5 hvordan arbeidsgiveransvaret i det offentlige praktiseres, sier statsministeren. Sp\u00f8rsm\u00e5let er vel n\u00e5r bestemmelsene i loven skal sikres? Vi tar ansvar f\u00e5r v\u00e5re tariffavtaler i dette oppgj\u00f8ret. Hvem tar seg av resten? V\u00e5r mekling er den mai og da f\u00e5r vi svar p\u00e5 om v\u00e5re arbeidsgivere ogs\u00e5 har samme \u00f8nske om en seri\u00f8s bransje. Dag T\u00f8nder Leder av Bransjer\u00e5det for spedisjon.\n\n\n\n5 Vi har streika for dette f\u00f8r Tollpost 1977: En times streik FOR flere fast ansatte MOT avvising av s\u00f8kere p\u00e5 politisk grunnlag og MOT bedriftens brudd p\u00e5 Arbeidsmilj\u00f8loven og tariffoverenskomsten. STREIKEN VARER FRA KL 1400 TIL KL Helt fra starten m\u00e5tte den nye transportarbeiderklubben reise kamp mot den n\u00e6rmest konstante underbemanninga ved Tollpost Globe terminalen p\u00e5 Veisporet i Bispegata. Godsmengden \u00f8kte stadig, og ut over h\u00f8sten 1977 akselererte \u00f8kningen i tonnasjen, uten en tilsvarende \u00f8kning i bemanningen. Dette f\u00f8rte til stigende antall sjukmeldte og \u00f8kende gjennomtrekk blant arbeiderne. I slutten av september fatta klubben er vedtak der den pekte p\u00e5 at folk hadde jobba hardere enn de kunne klare over en lengre periode: i det siste har det v\u00e6rt s\u00e5nn at 3 mann har gjort 5 manns jobb eller 4 mann har gjort 6 manns jobb eller 4 mann har gjort 5 manns jobb eller 1 mann har gjort 2 manns jobb. V\u00e5rt klare krav er at det blir ansatt minst 18 faste i tillegg til dem vi er n\u00e5, innen 15. Oktober. Hvis dette ikke skjer ser vi oss n\u00f8dt til \u00e5 vurdere eventuelle aksjoner for \u00e5 f\u00e5 kravet gjennomf\u00f8rt. To dager etter fristens utl\u00f8p mangla fortsatt 13 nye ansatte. Og godsmengden fortsatte \u00e5 \u00f8ke. Klubben vedtok da \u00e5 g\u00e5 til en times sit-down-streik dagen etter. Aksjonen f\u00f8rte til en betraktelig forbedring. Innen h\u00f8sten var omme \u00f8kte bemanninga til flere enn det bedriften mente var n\u00f8dvendig. Fra Harald Berntsens 25-\u00e5rs jubileumsbok for Transportarbeiderklubben ved DFDS Fra dagarbeider til fagarbeider.\n\n\n\n6 Slutt p\u00e5 sosial dumping V\u00e5re krav i tariffoppgj\u00f8ret er retta mot en bransje som bryter loven. Flere bedrifter jobber m\u00e5lretta imot arbeidsmilj\u00f8loven og nekter sine arbeidere en rett de helt klart har: Retten til \u00e5 v\u00e6re fast ansatt. Dette krever vi: Bedrifter m\u00e5 avtale bruk av innleid arbeidskraft og midlertidige ansettelser med tillitsvalgte. Det vises til Aml Midlertidig ansettelse. Tillitsvalgte skal ha innsynsrett i avtaler mellom bedrift og bemanningsbyr\u00e5. Innleide vikarer fra bemanningsbyr\u00e5er skal g\u00e5 p\u00e5 den gjeldende tariffavtalen hos bedriften de er leid inn til. Disse krava, sammen med en omfangsbestemmelse vil i enhver sunn bransje v\u00e6re en selvf\u00f8lgelighet, men for v\u00e5r bransje m\u00e5 vi n\u00e5 sikre at vi har flere midler for \u00e5 f\u00e5 til et arbeidsliv som holder en norsk standard. Utstrakt brudd p\u00e5 loven Vi har en rekke eksempler p\u00e5 at arbeidsgiverne fors\u00f8ker \u00e5 presse arbeidstakere til \u00e5 akseptere d\u00e5rligere betingelser enn loven tilsier. Brudd p\u00e5 loven gj\u00f8res p\u00e5 flere m\u00e5ter. Det st\u00f8rste problemet er rekruttering fra vikarbyr\u00e5er. Vikaren skulle v\u00e6rt fast, men g\u00e5r p\u00e5 14-dagers kontrakter som blir fornyet via mail og sms om vikaren skikker seg. Om han organiserer seg, kommer med kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l eller i tillegg krever fast ansettelse kanskje etter flere \u00e5r som vikar, f\u00e5r det ofte store konsekvenser for han eller henne. Andre m\u00e5ter er \u00e5 gi den ansatte kontrakt p\u00e5 for eksempel 4 til 6 timer daglig. Selv om han jobber 8 eller flere timer hver dag s\u00e5 f\u00e5r han ikke kontrakt p\u00e5 full stilling. Om han tar opp dette og ber eller krever \u00e5 f\u00e5 en riktig kontrakt s\u00e5. Ja, da blir det jobb kun de timene som kontrakten sier. Bedrifter som bruker en slik utpressing kan sammenlignes med en mafia som sitter med all makt overfor sitt offer. Hvordan kan dette v\u00e6re mulig? Skal vi sitte stille \u00e5 se p\u00e5 at bedrifter som dette f\u00e5r lov til \u00e5 fare fram som de vil? Skal ikke loven og kanskje til og med Arbeidstilsynet beskytte oss mot s\u00e5nne forhold? Jeg skulle \u00f8nske det var noen som kunne jobbe for \u00e5 kvitte seg med slike forhold, men faktum er at det kun er fagforeninger og deres medlemmer som gj\u00f8r det.\n\n\n\n7 Hva er nytt n\u00e5 som gj\u00f8r at vi m\u00e5 kreve endringer? F\u00f8rst og fremst er det bedrifter som ikke lenger respekterer arbeidslivets spilleregler. At LTL, som er NHO- avdelingen som v\u00e5re arbeidsgivere er medlem av forsvarer disse bedriftene gj\u00f8r det enn\u00e5 klarere at vi kan alle vente oss verre forhold om vi ikke f\u00e5r til en endring n\u00e5. De bedriftene som faktisk f\u00f8lger spillereglene kommer til \u00e5 f\u00f8lge etter om vi ikke krever en forandring. Mangelfull avtale for bemanningsbransjen For det andre har vi en ny avtale for bemanningsbransjen. Den er svak og uklar og vi mener at \u00e5 kreve klare premisser i v\u00e5r tariffavtale for denne bransjen m\u00e5 til f\u00f8r vi kan anbefale \u00e5rets tariffoppgj\u00f8r for medlemmene Nylig inngikk LO og NHO en overenskomst for bemanningsbransjen, etter \u00e5relange forhandlinger. For LO har det v\u00e6rt en prioritert sak \u00e5 f\u00e5 avtaleverk i sektoren, som har v\u00e6rt beskrevet som et \u00abtarifftomt rom\u00bb. N\u00e5 kan det vise seg at avtalen har store svakheter. - Totalt sett er dette for svakt, men det var s\u00e5 langt vi fikk NHO, sier leder i Transportarbeiderforbundet Roger Hansen, til Klassekampen. - Formuleringen om l\u00f8nn er for d\u00e5rlig, og kan \u00e5pne for spekulering der det er d\u00e5rlige arbeidsgivere og svak organisering. Er det bra nok? Nei sier vi. Samme l\u00f8nn, arbeidstid og andre rettigheter skal gjelde for vikarer fra bemanningsbransjen som for oss. Vi har f\u00e5tt nok av at bedriftene bryter lover og driver aktiv sosial dumping. Omfangsbestemmelse En omfangsbestemmelse er enkelt forklart en tekst som sier hvem og hvilket arbeid en tariffavtale skal gjelde for. Stort sett alle tariffavtaler har en. Ikke s\u00e5 vanskelig \u00e5 forst\u00e5. N\u00e5r man lager en tariffavtale som regulerer l\u00f8nn, arbeidstid osv b\u00f8r man jo avklare hvem og hvilket arbeid den tariffen skal gjelde for. Ikke for v\u00e5r avtale. Arbeidsgiverne har nektet i tariffoppgj\u00f8r i snart 10 \u00e5r, kanskje til og med lenger enn det. Hvorfor er det s\u00e5 vanskelig \u00e5 avklare hvor Spedit\u00f8rtariffen skal gjelde? Vil en slik bestemmelse v\u00e6re en katastrofe for bedriftene. Nei, det vil den ikke, men den vil avklare forhold som arbeidsgiverne utnytter i dag. Sj\u00e5f\u00f8rer som skal ha hviletid, kan jobbe gratis eller til en mye lavere l\u00f8nn p\u00e5 terminalene mens deres biler blir lasta eller lossa. Tariffoppgj\u00f8r handler ikke bare om penger, men ogs\u00e5 om \u00e5 skape et rettferdig arbeidsliv ved \u00e5 forbedre tariffavtalen. Det hjelper ikke med h\u00f8ye tillegg om vi mister retten til \u00e5 v\u00e6re fast ansatt eller om midlertidig ansatte eller innleide ikke ogs\u00e5 har like vilk\u00e5r. Da vil vi m\u00e5tte konkurrere p\u00e5 l\u00f8nn med de midlertidige som ikke har noen mulighet til \u00e5 p\u00e5virke sin egen l\u00f8nn, men m\u00e5 ta til takke med de vilk\u00e5r som bedriften som leier inn og som bemanningsbyr\u00e5et har blitt enige om. Et slikt system bidrar til l\u00f8nnsdumping og en forverring av arbeidsvilk\u00e5rene til oss alle. Det vil vi kjempe imot\\!\n\n\n\n8 Dag T\u00f8nder, leder for bransjer\u00e5det for spedisjon, NTF Omfangsbestemmelser Et absolutt krav til \u00e5rets tariffoppgj\u00f8r Gammelt krav Omfangsbestemmelser er ikke et nytt krav. Det har v\u00e6rt reist ved flere tariffoppgj\u00f8r den siste tida, og er konsekvent avvist fra arbeidsgiversida. Bakgrunnen for kravet er at terminalarbeiderene ser at n\u00e5r andre akt\u00f8rer kommer inn p\u00e5 terminalene og utf\u00f8rer arbeid som normalt ligger under terminalarbeiderens ansvarsomr\u00e5de har det u\u00f8nskede f\u00f8lger. Og kan medf\u00f8re store konsekvenser p\u00e5 flere omr\u00e5der. Terminalarbeid er et fag I forhold til terminalarbeiderfaget undergraver involvering av kontorister, sj\u00e5f\u00f8rer og andre yrkesgrupper i drifta fagarbeiderstatusen til terminalarbeiderne. Terminalarbeiderfaget m\u00e5 respekteres p\u00e5 samme m\u00e5te som man respekterer de ulike faggruppene p\u00e5 en byggeplass. Det er ingen r\u00f8rleggere som legger opp det elektriske anlegget i et bygg og ingen snekkere som monterer sanit\u00e6ranleggene eller legger vannr\u00f8r. Slik m\u00e5 det ogs\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 terminalene. Sj\u00e5f\u00f8rene skal kj\u00f8re lastebil og kontorister er funksjon\u00e6rer som skal utf\u00f8re administrative oppgaver. Dersom omfanget av arbeid som utf\u00f8res av andre enn terminalarbeiderene fortsetter, eller \u00f8ker, vil faste heltidsstillinger, l\u00f8nns og arbeidsvilk\u00e5r settes under press. Dette kan vi ikke akseptere. Vi m\u00e5 kreve at arbeidsgiverne viser respekt for terminalarbeideren og terminalarbeiderfaget. Vi m\u00e5 gjenerobre arbeidsplassen v\u00e5r, og ikke la arbeidsgiverne presse andre yrkesgrupper til \u00e5 utf\u00f8re v\u00e5re jobber. Sj\u00e5f\u00f8rer skal kj\u00f8re I forhold til sj\u00e5f\u00f8rene som blir tvunget til \u00e5 ha ansvar for lossing og lasting, innhenting, omlasting og andre ting i tillegg til at de skal kj\u00f8re hele natta, medf\u00f8rer dette en betydelig risikofaktor. Ingen er tjent med at vi har utslitte sj\u00e5f\u00f8rer som skal man\u00f8vrere et 60 tonns vogntog p\u00e5 veinettet. Selv dette ser arbeidsgiverne bort fra. Den andre sida av saken er etter min mening den transport\u00f8konomiske sida. N\u00e5r en sj\u00e5f\u00f8r jobber p\u00e5 terminalen, st\u00e5r bilen stille. Og inntekter p\u00e5 transporten kommer gjerne n\u00e5r bilen er i trafikk og ikke n\u00e5r den st\u00e5r stille. Og det gj\u00f8r den s\u00e5 lenge sj\u00e5f\u00f8ren er opptatt med arbeidsoppgaver p\u00e5 terminalen. Derfor mener jeg at kravet om omfangsbestemmelser ogs\u00e5 er et bidrag til \u00e5 gj\u00f8re terminalene mer effektive og rasjonelle i drifta. Arbeidsgiverne vil ikke I forhold til funksjon\u00e6rene som deltar i drifta p\u00e5 terminalen, s\u00e5 kan man jo sp\u00f8rre seg om kontorsida kanskje er i overkant godt bemannet, og terminalen underbemannet. Omfangsbestemmelser er som sagt reist ved flere tariffoppgj\u00f8r. Det har v\u00e6rt et samarbeidsprosjekt mellom bransjer\u00e5det og arbeidsgiverne for \u00e5 utrede behov for omfangsbestemmelser, uten at dette har f\u00f8rt til noen innr\u00f8mmelser fra motparten. Arbeidsgiverne har etter min menig hatt god tid til \u00e5 tilpasse drifta p\u00e5 terminalene i tr\u00e5d med kravet om omfangsbestemmelser. Men dette har ikke skjedd. De har tvert imot valgt \u00e5 se helt bort fra det og fortsetter \u00e5 undergrave arbeidsplassene med mer bruk av sj\u00e5f\u00f8rer og midlertidig ansatte. Det m\u00e5 v\u00e6re bedriftens egne ansatte terminalarbeidere som utf\u00f8rer og har kontroll p\u00e5 drifta p\u00e5 terminalene. S\u00e5 derfor m\u00e5 dette kravet reises med full tyngde og gjerne med kamp om arbeidsgiverne denne gang ikke b\u00f8yer av. Svein Thomassen leder av Landsutvalget for NTF -organiserte i Bring Logistikk.\n\n\n\n9 L\u00f8nn Samtidig som vi \u00f8nsker \u00e5 prioritere prinsipielle krav ved tariffoppgj\u00f8ret neste \u00e5r vi vil understreke at lavl\u00f8nnsgruppene m\u00e5 f\u00e5 et skikkelig l\u00f8nnsl\u00f8ft. Om industriarbeiderl\u00f8nn skal v\u00e6re malen s\u00e5 m\u00e5 vi se p\u00e5 de forskjellene som er der i dag. NHO og LO har beregnet at gjennomsnittlig timel\u00f8nn inklusiv bonus for industriarbeidere (37,5 timers uke) uten ubekvemstillegg per 1. oktober 2009 er kr. 177,08 pr. time. Minstel\u00f8nn for spedisjon f\u00f8r oppgj\u00f8ret i 2010 er p\u00e5 kr 144,53 per time etter minstel\u00f8nnsregulering. Det er en forskjell p\u00e5 32,55 pr. time og i \u00e5ret. Arbeidsgiverne vil gjerne at vi skal bruke gjennomsnittsl\u00f8nn p\u00e5 hele v\u00e5rt omr\u00e5de ansatte er grunnlaget for statistikken og deres gjennomsnittsl\u00f8nn i f\u00f8lge SSB er p\u00e5 166,05 pr time. Det er fortsatt en forskjell p\u00e5 11,05 kroner pr. time opp til industriarbeiderl\u00f8nn og i \u00e5ret. Denne forskjellen er enn\u00e5 st\u00f8rre for Schenkeravtalen som ikke har en reguleringsbestemmelse. Schenker har en minstel\u00f8nn p\u00e5 142,65 pr time (37,5 timers uke) Forskjellen mellom gjennomsnittlig timel\u00f8nn inklusiv bonus for industriarbeidere er her enn\u00e5 st\u00f8rre. (se faktaboks under) Vi lever av v\u00e5re tillegg p\u00e5 en stadig mer ubekvem arbeidstid, mens timel\u00f8nn v\u00e5r fortsatt er alt for lav. Et h\u00f8yt generelt kronetillegg er derfor n\u00f8dvendig om vi skal sikre fortsatt rekruttering til yrket og samtidig ta hensyn til medlemmene p\u00e5 mindre og mellomstore bedrifter som stort sett aldri f\u00e5r lokale tillegg. En l\u00f8nn \u00e5 leve av rett og slett. Fakta Omr\u00e5de Pr time 37,5 pr uke Differanse pr.time Differanse pr \u00e5r Industriarbeider uten ubekvemstillegg 177, Schenker 142,65 34, Spedit\u00f8r 144,53\\* pr , Gjennomsnitt p\u00e5 omr\u00e5det 166,05 11, Norsk Transportarbeiderforbund organiserer de som arbeider p\u00e5 transporterminalene (spedisjon). Forbundet har ca 2000 medlemmer innen denne sektoren - fordelt p\u00e5 to landsomfattende tariffavtaler med NHO/Logistikk- og Transportindustriens Landsforening (LTL). Den st\u00f8rste tariffavtalen er Spedit\u00f8rtariffen. Den andre er en bedriftsavtale med Schenker. Begge avtaler har garanterte minstel\u00f8nnssatser og lokal forhandlingsrett. Sektoren omfatter ogs\u00e5 Transportarbeiderforbundets medlemmer i Bring Logistics\n\n\n\n10 Brudd i forhandlingene p\u00e5 Schenker- og spedit\u00f8ravtalen Forhandlingsutvalgene for begge avtalene forhandlet i to dager sammen. Vi tok bruddet i begge overenskomstene etter at det ikke var noe fremdrift i forhandlingene. Vi brukte tiden i forhandlingene p\u00e5 v\u00e5re to viktigste krav. Det ene er at vi krevde inn omfangsbestemmelser i begge tariffavtalene. Dette er et krav vi har fremmet ogs\u00e5 ved tidligere tariffoppgj\u00f8r. Omfangsbestemmelser er en beskrivelse av dagens virkeomr\u00e5de, bedriftstype og arbeidsoppgaver. Det er viktig fordi vi \u00f8nsker \u00e5 verne om det som er faget v\u00e5rt. S\u00e6rlig ogs\u00e5 etter at vi fikk fagarbeiderstatus i bransjen. Det er vi transportarbeidere som skal utf\u00f8re dette arbeidet p\u00e5 terminalene. Arbeidsgiverne kunne ikke akseptere dette i den form som v\u00e5r formulering var. Som en informasjon kan ogs\u00e5 nevnes at slike omfangsbestemmelser er helt vanlig i andre tariffavtaler/bransjer i norsk n\u00e6ringsliv. Det andre viktige kravet var at vi \u00f8nsket forpliktende formuleringer i tariffavtalene om bruk av vikarer, midlertidig ansatte og innleid arbeidskraft. Selv om vi har rimelig god kontroll p\u00e5 dette i Schenker erfarer vi at enkelte andre konkurrenter i bransjen bryter arbeidsmilj\u00f8loven p\u00e5 dette omr\u00e5det. Der finnes det terminaler som har en betydelig del av de totalansatte p\u00e5 midlertidige kontrakter i strid med loven. I tillegg brukes det vikarbyr\u00e5er uten enighet og dr\u00f8ftelser med de tillitsvalgte hvor det betales betydelig d\u00e5rligere l\u00f8nn enn det som er tariffl\u00f8nn p\u00e5 bedriften de er innleid til. Dette er sosial dumping i stor stil. Vi ser for oss at denne problematikken fort kan ramme oss i Schenker ogs\u00e5. Arbeidsgiverne \u00f8nsket ikke formuleringer i tariffavtalen p\u00e5 noen av disse to kravene. Fra arbeidsgiverne ble det fremmet krav om utvida rammer for forskj\u00f8vet arbeidstid (05.00 til 21.00) i s\u00e5 stor skala at arbeid p\u00e5 to-skift blir overfl\u00f8dig. Ett annet krav var innf\u00f8ring av helgearbeid med styringsrett. I tillegg \u00f8nsket de og fjerne den formuleringen som krever lokal enighet ved innf\u00f8ring av skift og forskj\u00f8vet arbeidstid p\u00e5 samme terminal. Dette er naturligvis helt uakseptabelt for oss. Vi kom aldri s\u00e5 langt at vi diskuterte kronekrav i forhandlingene. Dermed var bruddet et faktum, og det m\u00e5 s\u00f8kes hjelp hos meklingsmann. Tiden for mekling er berammet til den 13. og 14. mai. I praksis kan en streik hos oss v\u00e6re en realitet fra l\u00f8rdag den15. mai. Landsutvalget i Schenker ser p\u00e5 streikefaren som meget stor\\! Geir Traaholt, klubbleder Schenkerklubben Alnabru\n\n\n\n11 Den beste arbeidsgiver DHL Supply Chains avdeling p\u00e5 Ulven har benyttet seg av innleid arbeidskraft i mange \u00e5r. Begrunnelsen fra bedriftens side har variert mellom sesongsvingninger, fleksibilitet og usikker ordreinngang. Det som ikke er usikkert er at bedriften konsekvent bryter Arbeidsmilj\u00f8lovens paragrafer som skal regulere bruken av innleie av arbeidskraft og midlertidige ansettelser. Ett skritt fram - to tilbake Klubben har i de to siste \u00e5rene brukt mye tid p\u00e5 problemet knytta til midlertidig ansettelser. Og har hatt flere m\u00f8ter der bemanning og innleie har v\u00e6rt tema. I f\u00f8rste omgang var det innleide selv som tok kontakt med klubben og spurte om mulighetene for fast arbeid. Klubben kalte inn til dr\u00f8ftelser og krevde faste ansettelser for alle som hadde v\u00e6rt der mer enn tre m\u00e5neder. Denne avtalen sa ledelsen opp etter en m\u00e5neds tid da de ikke hadde tenkt at den skulle gjelde for evig og alltid. Noen fikk allikevel fast jobb p\u00e5 bakgrunn av den avtalen. Men gleden ble kortvarig da bedriften fortsetter \u00e5 leie inn folk fra ulike bemanningsbyr\u00e5er. \"Den beste arbeidsgiver\" Jobzone sier p\u00e5 sine nettsider at de har som visjon \"\u00e5 v\u00e6re den beste arbeidsgiver\". Visjoner er vel og bra men det er virkeligheten til de ansatte som betyr noe. \u00c5 si opp folk pr SMS er kanskje ikke en del av visjonen, men det er virkeligheten. Det er en virkelighet med d\u00e5rligere l\u00f8nns- og arbeidsforhold enn faste ansatte. Det er en virkelighet hvor 14 dagers kontrakter er hva du har \u00e5 forholde deg til. (Pr\u00f8v \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n i banken med den arbeidskontrakten i h\u00e5nda). Det er en virkelighet hvor det blir stilt andre krav til deg som innleid enn hva som blir stilt til de faste ansatte. I tillegg stiller enkelte bemanningsbyr\u00e5 husrom til r\u00e5dighet. Husleia trekkes fra l\u00f8nna og leieavtalen avsluttes med arbeidsoppdraget. Du er i aller h\u00f8yeste grad prisgitt arbeidsgiver, det gjelder \u00e5 gj\u00f8re ham/henne til lags om du vil beholde arbeid og hjem. En som tidligere var DHL-ansatt spurte bemanningsbyr\u00e5et hvilke forandringer det ville ha for ham at n\u00e5 ble ansatt hos dem. Det ble sagt at det ikke innbar store forandringer, bortsett fra at han ville f\u00e5 arbeidst\u00f8y fra bemanningsbyr\u00e5et. Men virkeligheten er at alt forandret seg bortsett fra arbeidst\u00f8yet. L\u00f8nna ble d\u00e5rligere, akkordsatsene lavere og mer usikre arbeidstider. Hva er sesongsvingninger? Hvorfor benytter bedriften seg av midlertidige ansettelser og innleid arbeidskraft? P\u00e5 min arbeidsplass er det ikke snakk om en eller to ulovlige vikarer. I de siste tre \u00e5rene har antall innleide utgjort om lag 35 \u00e5rsverk. Sesong sier ledelsen, og mener det er bedre med en buffer av innleide, enn at folk f\u00e5r fyken pga sesongsvingninger. Men vi har ikke sesongsvingninger og beviset hevder vi, ligger i at bruken av innleide er forholdsvis jevn over hele \u00e5ret. Vi er et varelager for i hovedsak vin og sprit. Vi er lagerarbeidere - ikke b\u00e6rplukkere\\! Det har blitt sagt at om det ikke hadde v\u00e6rt for det fine v\u00e6ret s\u00e5 hadde vi ikke hatt innleide p\u00e5 jobb. Det synes \u00e5 v\u00e6re \u00f8nskesituasjonen for bedriften. Sjefen st\u00e5r opp om morran, ser over ordreboka, sjekker v\u00e6ret, for s\u00e5 \u00e5 ringe etter folk. F\u00e6rrest mulig i fast arbeid. Alle p\u00e5 ringevakt.\n\n\n\n12 Sesongarbeidere ikke fagutdanna terminalarbeidere. Innsparinger Vi tjener ikke penger og s\u00e5 oss n\u00f8dt til \u00e5 gj\u00f8re noen grep. Klubben \u00f8ker bedriftens utgifter ved \u00e5 kreve faste ansettelser. Men skal det v\u00e6re slik at aksjeeiernes krav om bedre inntjening skal bety at vi m\u00e5 slakke p\u00e5 v\u00e5re krav? Absolutt ikke\\! Om en bedrift ikke kan f\u00e5 bedriften til \u00e5 g\u00e5 rundt p\u00e5 lovlig vis har den kanskje ikke livets rett. G\u00e5r tillitsvalgte med p\u00e5 argumentasjon av den typen er vi ferdige som fagforeningsklubb. Hvis vi m\u00e5 g\u00e5 ned i l\u00f8nn, er det ikke liv laga for fabrikken. Hvis vi m\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 minstel\u00f8nn, s\u00e5 f\u00e5r de heller spikre igjen her. Dette sa klubbleder Trond Leistad ved Draka, etter at nederlandske eiere, p\u00e5 tross av overskudd, foreslo l\u00f8nnskutt eller nedleggelse. Fleksibilitetens pris En unders\u00f8kelse blant 1000 bedrifter i Frankrike viste at midlertidige ansettelser var det mest popul\u00e6re fleksibiliseringstiltaket. Det er den velsignete fleksibiliteten som gj\u00f8r bedriftseiere blanke i \u00f8ya. Sammen med sine ideologiske venner som snakker varmt om at vi trenger flere, ikke f\u00e6rre, midlertidige ansettelser i Norge. En unders\u00f8kelse blant arbeidsgivere utf\u00f8rt av London Metropolitan University viste tydelig hva som er fordelen med de midlertidige. Hvis en ikke er god nok i jobben eller skaper problemer, kan bemanningsbyr\u00e5et raskt finne en erstatter Hvis de ikke er lydige eller gj\u00f8r d\u00e5rlig jobb, kan de byttes ut. De \u00f8nsket seg arbeidere som ikke var kresne og som ikke var s\u00e5 n\u00f8ye med n\u00e5r p\u00e5 d\u00f8gnet oppdraget skulle utf\u00f8res. Konkurransen i markedet er s\u00e5 hard at vi trenger fleksibiliteten for \u00e5 vinne sies det. Men fleksibiliteten koster, og den prisen er det de midlertidig ansatte som betaler. En unders\u00f8kelse fra Arbetslivsinstitutet fra Sverige sier at den st\u00f8rste p\u00e5kjenninga for de midlertidige ansatte er den \u00f8konomiske usikkerheten. I tillegg har de h\u00f8yere risiko for psykiske og fysiske lidelser. Crime does pay Arbeidsmilj\u00f8loven skal beskytte oss mot slike forhold, men den er ikke god nok. N\u00e5r DHL Supply Chain ustraffet kan bryte lovens paragrafer uten at det f\u00e5r konsekvenser m\u00e5 noe gj\u00f8res. N\u00e5r en innleid personlig m\u00e5 kj\u00f8re sak mot bedriften med krav om fast ansettelse og hevde ulovlig midlertidig ansettelse, er det sv\u00e6rt liten sjanse for at det vil skje. Det krever mye \u00e5 forf\u00f8lge en slik sak. Fordi det vil bety at oppdragene stanser opp og han/hun blir sannsynligvis sett p\u00e5 med negative \u00f8yne hos innleiebedriften. Heldigvis har en av v\u00e5re vikarer tatt det skrittet. En dom vil ha mye \u00e5 si prinsipielt, men vi kan ikke v\u00e6re avhengige av at vikarer er villige til \u00e5 legge hodet p\u00e5 huggestabben. Bedrifter m\u00e5 straffes om de benytter seg av midlertidige ansettelser som ikke faller inn under bestemmelsene i AML 14-9.\n\n\n\n14 Huskeliste f\u00f8r streik I skrivende stund er det brudd i forhandlingene mellom oss og motparten. Vi setter derfor opp en punktliste som DU som medlem, alts\u00e5 ikke bare klubblederen din, skal kunne svare p\u00e5 i god tid f\u00f8r kvelden 12. mai: Hvem sitter i streikekomiteen? Har dere laget retningslinjer ved streik med ledelsen? Tror dine arbeidskamerater at det vil bli streikebryteri ved streik hos dere? Har streikekomiteen laget et godt system som sikrer at du f\u00e5r den informasjonen du trenger i en streikesituasjon? Skal dere ha streikebrakke, campingvogn, partytelt, parasoll eller lignende p\u00e5 streikevakt? Vet du hva du f\u00e5r i streikebidrag? Hva skal de uorganiserte gj\u00f8re under streik? Hva er kravene vi stiller? Hvorfor ble det brudd? Finnes det NTF - spedisjonsklubber i omr\u00e5det dere kan hjelpe hvis de har streikebryteri? Kommer noen fra din klubb til \u00e5 bes\u00f8ke streikevakter som streiker for v\u00e5re krav hvis dere ikke er tatt ut i streik? Kontakt din forening eller bransjer\u00e5d. Kontakt info finner du p\u00e5 Hvem jobber du for i en streikesituasjon? N\u00e5r du er i streik f\u00e5r du l\u00f8nna de fra Norsk Transportarbeiderforbund. I utgangspunktet betyr det at du skal v\u00e6re p\u00e5 streikevakt like lenge som du normalt hadde kommet til \u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 jobb. I en streikesituasjon der ledelsen p\u00e5 din bedrift er intelligente (eller redde) nok til \u00e5 holde stengt, er det naturlig at de fleste av dere drar og bes\u00f8ker andre som trenger hjelp. Ta kontakt med deres lokale forening eller bransjer\u00e5det om dere trenger hjelp eller vil hjelpe andre klubber. Utover i streiken har alle streikebrytere blitt borte, og det meste av jobben er gjort. Da m\u00e5 streikekomiteen, med st\u00f8tte fra forening og forbund bestemme aktivitetsniv\u00e5et. Klubbm\u00f8ter p\u00e5 streikevakt, innsamlingsaksjon, informasjonskampanje, demonstrasjonstog, p\u00f8lsefest etc. er naturlige aktiviteter i tillegg til vanlig streikevakt - jobbing. Desto flere i din klubb som ikke tror det blir streik, desto viktigere er det at dere er godt forberedt\\! La oss slippe og h\u00f8re: Ooops, hva gj\u00f8r vi n\u00e5? Solidaritet Under en streik er det helt \u00e5penbart vi streiker for v\u00e5re felles krav. Det betyr at de streikende har mindre l\u00f8nn enn andre medlemmer som ikke er i streik. Siden vi i spedisjon n\u00e5 har en felles kravliste vi kanskje m\u00e5 streike for, er det naturlig at de som har klubbkasser gir betydelige bidrag til streikende. I forlengelsen av dette tariffoppgj\u00f8ret forventer vi at flere klubber oppretter klubbkasse, der hvert medlem betaler et prosenttrekk, for eksempel 0,3 % av brutto l\u00f8nn i m\u00e5neden. Det du sitter med i handa n\u00e5 er et produkt av at mange for mange \u00e5r sida laga klubbkasser, derfor kunne vi n\u00e5 kaste inn en del tusenlapper og lage denne avisa.\n\n\n\n15 Varm vinter i DHL Express Norge sier opp 76 personer i Norge. Denne presseoverskriften ble kunngjort i norsk media. Kort fortalt skal n\u00e5 DHL Express Norge legge om sin drift og g\u00e5 tilbake til sin \"gamle\" driftsform i Express-konseptet. Firmaet drev f\u00f8r i tiden kun med pakker og flyfraktgods, men med sammensl\u00e5ingen med Danzas Norge bar det i full fart inn i stykkgods- og partiproblematikken i hele Europa. Dette har if\u00f8lge v\u00e5re eiere ikke hatt den inntjenings\u00f8kning de forventet skulle komme. Vi har opplevd en beinhard konkurranse med Schenker, Tollpost og Nor Cargo under hele prosessen. Mye kan sies om den prosessen firmaet har v\u00e6rt igjennom de siste 10 \u00e5ra, men en ting har g\u00e5tt som en r\u00f8d tr\u00e5d, og det er den kompetanse og villighet til \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 for \u00e5 l\u00f8se problemer ved \"omstillingsprosesser\". DHL tar riskene for deg. Da \"finanskrisa\" slo til, skjedde det fatale ting med DHL Express i USA. Det er p\u00e5 mange m\u00e5ter dette vi n\u00e5 ser virkningen av i DHL Express. For \u00e5 si det s\u00e5nn, vi tapte store summer der borte...det ble rettet beinharde krav fra ledelsen i Tyskland, og alle land fikk klar beskjed om \u00e5 \"skjerpe inn\" p\u00e5 alle plan. Etter hvert vokste det fram et krav fra v\u00e5re eiere i Tyskland om \u00e5 g\u00e5 tilbake til det gamle DHL \"i ny stil\". Det kom derfor ikke som en bombe p\u00e5 noen at \"omstillingen\" ville medf\u00f8re nedbemanning i Norge og \u00f8vrige Europa. Men at DHL Express solgte hele sin innland virksomhet i Frankrike og England kastet et gufs innover alle som jobber i DHL Norge. \u00c5ret 2010 startet med klare krav fra ledelsen i DHL Express: 76 \u00e6rlige greie arbeidere blir \"overfl\u00f8dige\". Med en gods\u00f8kning p\u00e5 20 prosent og 29 vikarer p\u00e5 Berger-terminalen ser vi fram til en varm og spennende senvinter og v\u00e5r p\u00e5 DHL Berger. Prosjektet med omlegging av driftsm\u00e5te i DHL Express er n\u00e5 inne i en meget f\u00f8lsom fase: Vi skal ta vare p\u00e5 v\u00e5re kunder, ta vare p\u00e5 DHL's merkevare og viktigst av alt, ta vare p\u00e5 v\u00e5re medlemmer og kjempe felles sak for \u00e5 minimalisere antallet som blir \"overfl\u00f8dige\". Som f\u00f8r nevnt har vi 27 vikarer p\u00e5 Berger. Man trenger ikke akkurat \u00e5 v\u00e6re synsk for \u00e5 se at dette kladder stort i en nedbemanningssituasjon, og vi kj\u00f8rer kamp p\u00e5 dette. Siste ord er ikke sagt. Det vil alltid oppst\u00e5 mange rykter om et selskap n\u00e5r nedbemanning og omstilling skjer. Men jeg ser p\u00e5 ingen m\u00e5te DHL Express som et selskap som ligger nede med brukket rygg\\!\\!\\!\\! Vi har kampgl\u00f8d, kompetanse og gl\u00f8d til \u00e5 kjempe videre i en beinhard bransje\\! Og klubben lever og kjemper videre\\! Med kameratslig hilsen Hilmar, klubbleder DHL p\u00e5 Berger.\n\n\n\n16 Hva er egentlig nytt? New public management Bestemora di p\u00e5 anbud, stykkpris i helsevesenet, normerte sykemeldinger, hva er egentlig nytt med dette? Ikke noen ting, denne trenden har vart siden tidlig p\u00e5 90 tallet, det startet egentlig f\u00f8r med oppmykingen av loven slik at vaktselskapene fikk lov til mer. Unnskyldningen var som den alltid er, at politiet skulle bruke ressursene p\u00e5 det de var best p\u00e5. Det var seint p\u00e5 70 tallet. I dag har vi fortsatt krise innenfor politiet. S\u00e5 New Public Management er vel et misvisende navn p\u00e5 en mote som statlige byr\u00e5krater og politikere har hengt p\u00e5 s\u00e5 lenge n\u00e5 at det ikke akkurat kan sies \u00e5 v\u00e6re hverken moderne eller noe nytt lenger. Gammelt nytt S\u00e5 har jeg blitt utfordret til \u00e5 skrive litt om dette da, men hva skal jeg egentlig si om NPM? Det er jo et utslag av nyliberalisme men det er jo ikke noe nytt. P\u00e5 samme m\u00e5te skiller vel ikke ny nazisme seg vesentlig fra gammel nazisme, det er samma m\u00f8kka og ny innpakning som amerikanerne sier. Tar ikke ansvar \u00c5 overlate til marked, \u00f8konomi og gr\u00e5dighet de besluttingene som er avgj\u00f8rende for om folk har det bra eller ikke er kanskje ikke s\u00e5 lurt. Der er etter min mening \u00e5 sette ansvarsfraskrivelse inn i et system. Kanskje er det grunnen til at moderne politikere har hengt seg p\u00e5 denne moten, det gir dem behagelig lite ansvar og st\u00f8rre mulighet for \u00e5 bli valgt igjen. Det eneste som kan stoppe dem er at vi rett og slett ikke godtar at de gir \u00f8konomien eller markedet skylda for det de helst vil slippe \u00e5 forholde seg til. Kj\u00f8ttmarked S\u00e5 n\u00e5r arbeidsmarkedet ikke fungerer bra for arbeidsfolk er det alts\u00e5 politikernes ansvar \u00e5 f\u00e5 gjort noe med forholdene til arbeidsfolk. N\u00e5r politiske ledere ikke makter eller t\u00f8r \u00e5 gj\u00f8re jobben sin er det opp til oss \u00e5 f\u00e5 v\u00e5re ledere til \u00e5 h\u00f8re og huske hva vi vil t\u00e5le. Mere sosial dumping og et kj\u00f8ttmarked i arbeidslivet vil vi ikke ha\\! 1 mai og tariffoppgj\u00f8r Vi gikk i f\u00f8rste mai tog under parolen \"Tariffl\u00f8nn til vikarer n\u00e5\\! Slutt p\u00e5 sosial dumping\" Hvis v\u00e5re ledere kan forholde seg til dette, kan kanskje ogs\u00e5 politiske ledere forst\u00e5 at vi ikke alltid kan skyve ansvaret over p\u00e5 konkurransen eller konkurrentene. Det finnes ikke konkurranser uten regler, da heter det krig. Derfor har vi et tariffoppgj\u00f8r n\u00e5 hvor vi er utfordret p\u00e5 v\u00e5re prinsipper. Aksepterer vi menneskehandel bare det er mannfolk det er snakk om, eller setter vi grensen i tariffavtalen innafor spedisjon? B\u00e5de ledere vanlige folk skj\u00f8nner at det er grenser for hvor grensel\u00f8st og liberalt arbeidslivet kan v\u00e6re. Slik det er n\u00e5 alminneliggj\u00f8r vi de sosiale problemene som vi i Norge trodde vi hadde lagt bak oss. Det er vel ikke noe nytt og fint med det?? I dette tariffoppgj\u00f8ret er vi klare til \u00e5 kjempe for en nyskapende og positiv forandring til det bedre. Vi skal l\u00e6re nye og gamle nordmenn at i Norge st\u00e5r retten til fast ansettelse sterkt, og vi kan kjempe for slike endringer med alle lovlige midler, og da nytter det. Vi vil ikke importere liberalistiske ideer og sosiale problemer fra Europa og vi sitter ikke med henda i fanget og venter til EU direktivet om mere vikarer blir tredd ned over \u00f8ra p\u00e5 oss, selv om vi har en motpart (NHO/LTL) som gjerne venter p\u00e5 gutta fra Brussel. Geir Holst, nestleder i Bring Logistikk avdeling Oslo.\n\n\n\n17 Streikebryteri er en betegnelse en streikende fagforening og deres medlemmer gjerne bruker n\u00e5r en person unnlater \u00e5 f\u00f8lge fagforeningens vedtak om streik, eller tar arbeid i en stilling som han eller hun vet er rammet av streik. Arbeiderne s\u00f8ker \u00e5 hindre streikebryteri ved \u00e5 sette ut streikevakter som noterer hvem streikebryterne er. I mellomkrigstiden, men ogs\u00e5 f\u00f8r det, ble navnene gjerne offentliggjort i fagorganisasjonenes blader. Streikebrytere har blitt brukt av arbeidsgiverne for \u00e5 vanskeliggj\u00f8re streikekampen. Ofte var dette ufagl\u00e6rt arbeidskraft. Streikebrytere ble ogs\u00e5 beskyttet av spesielle lover og av politiet. Arbeidsgiverne fors\u00f8kte ogs\u00e5 \u00e5 grunnlegge egne streikebryterorganisasjoner. Av arbeidsgiverne har streikebrytere gjerne blitt kalt \u00abarbeidsvillige\u00bb. Streikebrytere har aldri v\u00e6rt popul\u00e6re blant fagorganiserte. Fra Wikipedia. Opp igjennom tidene har mange kjente politikere og forfattere omtalt streikebryteri. I arbeiderbevegelsen har streikebryteri uansett \u00e5rsak v\u00e6rt symbolet p\u00e5 lavm\u00e5l av moral. Vi bringer her det kanskje mest ber\u00f8mte utsagnet om dette temaet. Forfatteren Jack Londons Definition of a Strikebreaker I Plasserer streikebryteren i en lignelse om skapelsesberetningen: Da V\u00e5rherre var ferdig med sitt siste arbeide, ormen, padda og blodigla, var der enda materiale igjen til et vesen, en aldeles eiendommelig substans, og av dette skapte han streikebryteren: Et tobeint dyr med en sjel som ligner en korketrekker, hjerneskallen fylt med potetgr\u00f8t og ryggen er lagd av lim og gamle kalosjer. P\u00e5 det stedet hvor mennesket har hjertet, har streikebryteren bare en kj\u00f8ttklump som inneholder alskens r\u00e5ttenskap. N\u00e5r streikebryteren viser sig p\u00e5 gata, vender menneskene ryggen til ham, englene i himmelen gr\u00e5ter ved hans \u00e5syn, og selveste Fanden stenger helvetes porter for ham. Judas Iskariot var en gentleman i sammenligning med streikebryteren, for han hadde dog s\u00e5 mange menneskelige f\u00f8lelser igjen at han gikk hen og hengte seg; men det har streikebryteren ikke.\n\n\n\n18 1976 Bildet: Politi mot streikende ved den ulovlige Linjegods-streiken i Midt p\u00e5 bildet ser man en ungdomsutgave av v\u00e5r pensjonerte forbundsleder Per \u00d8stvold. Han var leder for streiken og klubbformann p\u00e5 Linjegods Alnabru Her i armlenke sammen med Arne Lund, en av klubbens kjempende sjauere. Politi i kamp mot streikende arbeidere var et velkjent syn under flere av mellomkrigstidas store arbeidskonflikter. Konfrontasjoner oppsto gjerne n\u00e5r politiet ble satt inn for \u00e5 beskytte streikebrytere. Dette skjedde ogs\u00e5 i 1976, da de ansatte ved Linjegods i Oslo la ned arbeidet. Selskapet Linjegods A/S ble etablert i 1973 som f\u00f8lge av et samarbeid mellom Norges Statsbaner, Norges Rutebileierforbund og Godscentralen A/S. I 1976 \u00e5pnet selskapet sin nye, store godsterminal p\u00e5 Alnabru i Oslo. L\u00f8nnsniv\u00e5et ved terminalen var lavt, og arbeidsforholdene var d\u00e5rlige. Terminalbygningen var ikke oppvarmet, og de som jobbet utend\u00f8rs med lasting og lossing av jernbanevogner hadde ikke engang et sted der de kunne g\u00e5 inn og varme seg i l\u00f8pet av dagen. Misn\u00f8yen blant arbeiderne var stor, og da et krav om et lokalt l\u00f8nnstillegg ble avvist i april 1976, gikk transportarbeiderklubben ved Alnabruterminalen til streik. Transportarbeiderforbundet slo fast at konflikten var tariffstridig, og b\u00e5de forbundet og Osloforeningen oppfordret de streikende til \u00e5 gjenoppta arbeidet. I pressen ble det dessuten lagt vekt p\u00e5 at flere av streikelederne var AKP ere, og at konflikten i realiteten var initiert av AKP (m-l). Senere har det kommet fram at AKP-ledelsen ikke \u00f8nsket konflikt fordi klubben var for d\u00e5rlig forberedt. Partiet st\u00f8ttet likevel streiken da den f\u00f8rst kom i gang. Linjegods forberedte seg p\u00e5 streik ved \u00e5 frakte trucker og n\u00f8dvendig utstyr fra Alnabru til et ledig lager ved \u00d8stensj\u00f8veien, og samme dag som arbeiderne la ned arbeidet, ble det satt i gang varetransport fra dette lageret. Arbeidet ble utf\u00f8rt av funksjon\u00e6rer og sj\u00e5f\u00f8rer. Dagen etter m\u00f8tte 30 streikevakter fra Alnabruklubben opp p\u00e5 streikebryterterminalen og blokkerte all trafikk inn og ut. F\u00f8lgen var at politiet ble satt inn for \u00e5 fjerne de streikende. Fjorten streikevakter ble arrestert, og mange ble utsatt for b\u00e5de slag og spark fra politiets side. Dagen etter ble situasjonen ytterligere tilspisset. Rundt 200 arbeidere fra bedrifter i n\u00e6rheten og radikale studenter som st\u00f8ttet de streikende m\u00f8tte opp for \u00e5 hjelpe streikevaktene. Politiet svarte med \u00e5 sette inn en stor mannskapsstyrke som var utstyrt med b\u00e5de hunder og hester, og da slaget om \u00d8stensj\u00f8terminalen var over, var s\u00e5 \u00e5 si hele streikeledelsen arrestert. Politiet ble senere kritisert for sv\u00e6rt brutal framferd under aksjonen. En del av de streikende falt fra underveis blant annet etter at uniformert politi hadde m\u00f8tt opp hjemme hos dem og levert stevning til Arbeidsretten og etter to uker ble streiken avsluttet uten at l\u00f8nnskravet var innfridd. Tre av streikelederne ble suspendert fra Oslo transportarbeiderforening for \u00e5 ha deltatt i en tariffstridig konflikt, og for \u00e5 ha nektet foreningslederen adgang til det klubbm\u00f8tet som vedtok \u00e5 g\u00e5 til streik. Fra Arbeiderbevegelsens arkiv\n\n\n\n19 1. mai i Oslo Tross kaldt og surt, vind og regn s\u00e5 var det et godt oppm\u00f8te fra Oslo Transportarbeiderforening. Vi gikk under v\u00e5r egen parole Tariffl\u00f8nn til vikarer n\u00e5 - Slutt p\u00e5 sosial dumping\\!.\n\n\n\n20 P\u00e5 Overtid. En vellykka bilmekaniker hadde gjennom hardt arbeid og egen innsats sl\u00e5tt seg opp, f\u00e5tt seg eget verksted og et knippe underorda mekanikere. Han var etter hvert kommet midt i livet, hadde fet bil, nedbetalt hus, en vakker kone, 3 flotte unger og ble stadig flinkere til \u00e5 ta seg litt fri. Han var flink b\u00e5de med bokf\u00f8ring og selvangivelse, s\u00e5 \u00f8konomien til fritidsaktiviteter var ogs\u00e5 p\u00e5 plass. Men plutselig d\u00f8de han. Han m\u00f8tte St. Peter med et fortvilt rop: - Dette kan ikke v\u00e6re sant\\! Jeg er bare 41 \u00e5r og det er ingen rimelighet i dette\\!. St.Peter s\u00e5 beroligende p\u00e5 ham: - S\u00e5 s\u00e5, dette er ikke s\u00e5 alvorlig. Du er ventet og det finnes plass til deg i himmelen, dine synder kan ikke ha v\u00e6rt av betydning. Bilmekanikeren svarte: - Jammen, det m\u00e5 v\u00e6re noe feil her et sted\\! Jeg er bare 41 \u00e5r og har s\u00e5 mye ugjort\\! Bilen st\u00e5r hjemme og er ferieklar. Finnes det ingen m\u00e5te vi kan f\u00e5 gjort om p\u00e5 dette? St.Peter undret seg over denne mannen som ikke var glad for \u00e5 komme til paradiset, og kom i tanker om at det kanskje kunne v\u00e6re noe feil sj\u00f8l om det var holdt av plass til ham. Han lovet \u00e5 g\u00e5 gjennom b\u00f8kene en gang til. Han gikk inn i arkivet, fant boka p\u00e5 mekanikeren og tok den med ut til disken. Mekanikeren sto forventningsfullt og venta men St. Peter bladde gjennom boka. Deretter klappa han den igjen og sa: - Nei jeg kan ikke se noe galt her. I f\u00f8lge timelistene du sj\u00f8l har skrevet skal du v\u00e6re 85 \u00e5r n\u00e5, sj\u00f8l med 12 timers arbeidsdag\\!?\\! Disse opplysningene er verken korrekte eller oppdaterte\\! Si meg: Har dere ikke internkontroll her? Mekling Tor Gustad\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ab74e8d-59ed-4d30-8c30-5af4ca4123a4"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/nye-metoo-rutiner-sorget-for-at-ansatte-begynte-a-varsle-om-wathne/68993692", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:40Z", "text": "\n\n## Nye \\#metoo-rutiner s\u00f8rget for at ansatte begynte \u00e5 varsle om Wathne\n\n\\- Denne saken er en effekt av nye varslingsrutiner, sier tillitsvalgt.\n\n7\\. desember 2017 kl. 17.23\n\n  Knut-Eirik Lindblad     Karianne Grindem  \n\n(Dagbladet): Torsdag ble det klart at TV 2-profilen Davy Wathne slutter i kanalens sportsavdeling etter anklager om trakasserende oppf\u00f8rsel over tid.\n\n\n\n# Davy Wathne (67) er ferdig i TV 2\n\nHenrikke Helland, klubbleder i redaksjonsklubben i TV 2, forteller at Davy Wathnes beslutning om \u00e5 slutte i kanalen kommer som et resultat av nye varslingsrutiner i kj\u00f8lvannet av \\#Metoo-debatten.\n\n\\- Dette er en personalsak, og jeg vil ikke kommentere den direkte, men den kommer som et resultat av ekstraordin\u00e6re varslingsrutiner etter Twitter-meldingene fra Alexander Schou, sier Helland.\n\nDagbladet kjenner fra tidligere dekning av TV 2 denne h\u00f8sten, til at kanalen fikk en ny varslingsl\u00f8sning for trakassering, godt synlig i mediehusets intranettsystem.\n\n## Effekt av nye rutiner\n\nHelland forteller at ledelsen i TV 2 har v\u00e6rt tydelige p\u00e5 at de \u00f8nsker en kulturendring i kanalen, og at terskelen for \u00e5 varsle var lav.\n\n\n\n\\- Man ville h\u00f8re om alle typer trakassering. Da arbeidstilsynet var inne i TV 2 i 2015-2016 pr\u00f8vde vi i redaksjonsklubben \u00e5 kommunisere at det var en type ukultur i TV 2, men ledelsen anerkjente ikke det da. Denne saken er en effekt av nye varslingsrutiner, slik vi ser det, sier Helland.\n\n*- Det at en arbeidsgiver er s\u00e5 tydelig p\u00e5 hva som ligger bak at en ansatt sier opp stillingen sin, er uvanlig. Hva tenker du om at TV 2 er s\u00e5 tydelige p\u00e5 dette?*\n\n**- Det bygger oppunder troverdigheten med kulturendringen de har satt i gang, sier Helland.**\n\n\n\n# TV 2-redakt\u00f8r er sykmeldt etter storm om sextrakassering\n\nTrakasseringsvarslene handler om Wathnes r\u00f8ffe og krevende m\u00e5te \u00e5 kommunisere p\u00e5, if\u00f8lge TV 2s uttalelser. Han skal ogs\u00e5 hatt en \u00absexistisk og st\u00f8tende\u00bb undertone p\u00e5 jobb.\n\n\\- Etter at flere kolleger varslet om at de opplevde Davys atferd som trakasserende, startet en dialog mellom Davy og ledelsen. Det dreier seg blant annet om tilbakemeldinger fra Davy, og om spr\u00e5k og sjargong. I denne dialogen valgte han selv \u00e5 si opp, sier kommunikasjonsdirekt\u00f8r Sarah Willand til Dagbladet.\n\n\\- For mange i TV 2 har oppf\u00f8rselen hans v\u00e6rt vanskelig \u00e5 forholde seg til. Flere har opplevd ham som trakasserende. Han har hatt en undertone som enkelte har opplevd som sexistisk og st\u00f8tende, men dette er ikke hovedbildet. Det handler om hans r\u00f8ffe og krevende tone, sier Willand til TV 2.\n\n## Wathne: - Beklager\n\nWathne sier at han tar selvkritikk p\u00e5 d\u00e5rlig oppf\u00f8rsel.\n\n\\- Jeg har alltid sett p\u00e5 meg selv som et positivt tilskudd til TV2 gjennom mange \u00e5r. Det er har v\u00e6rt mitt selvbilde, men gjennom denne prosessen har jeg skj\u00f8nt at andre ser p\u00e5 meg annerledes. Noe av kritikken som er kommet skj\u00f8nner jeg, annet stiller jeg meg undrende til, sier Wathne til Dagbladet.\n\n**Skjermprofilen omtaler seg selv som en \u00abgammel grinebiter\u00bb, og at v\u00e6rem\u00e5ten hans er \u00abfra en annen tid\u00bb som ikke passer inn lenger.**\n\n\\- Jeg beklager dersom noen har opplevd meg som krenkende og vanskelig p\u00e5 arbeidsplassen. TV 2 er et fantastisk sted \u00e5 jobbe, men jeg vil ikke v\u00e6re et sted der jeg oppleves som en belastning. Min sjargong er sleivete og provoserende, og er noen krenket, beklager jeg det. Jeg tar konsekvensen. Min tid i TV 2 er over.\n\n\n\n# Erik Thorstvedt forsvarer TV 2-toppen: - Han er ikke et d\u00e5rlig menneske\n\n## Schau: - B\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 plass\n\nJournalist og programleder Alexander Schau satte for alvor fokus p\u00e5 \\#Metoo-debatten her hjemme, gjennom 24 Twittermeldinger 11. november. Her raste han fra seg om det han mente var ukultur i norsk medie- og kulturbransje. Han har bekreftet at flere av eksemplene var fra TV 2.\n\n**I dag sier han at han ikke vil kommentere enkeltsaker, men at han er glad han har bidratt til bedre varslingsrutiner.**\n\n\\- Om jeg har bidratt til bedre varslingsrutiner i norske mediehus er jeg selvf\u00f8lgelig veldig glad for det, selv om disse rutinene burde v\u00e6rt p\u00e5 plass for mange \u00e5r siden, sier han til Dagbladet.\n\n\\- Det skal f\u00f8les trygt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb, om det s\u00e5 er i en TV-kanal, avis, r\u00f8rleggerbedrift eller butikk. Tiden der skylden legges p\u00e5 ofrene er forh\u00e5pentligvis ogs\u00e5 n\u00e5 forbi. Nok er nok, legger Schau til.\n\n## TV 2 i hardt v\u00e6r\n\nEtter Schaus Twitter-oppgj\u00f8r i november ble det rullet opp en ukultur som har preget TV 2 Sporten de siste \u00e5rene. Det kom avsl\u00f8ringer om at flere ansatte var sagt opp p\u00e5 grunn av en rekke tilfeller av seksuell trakassering mot kvinnelige ansatte.\n\nSportsredakt\u00f8r i TV 2, Vegard Jansen Hagen, gjorde ingenting p\u00e5 over ett \u00e5r etter at en kvinne i kanalens sportsavdeling varslet om grov seksuell trakassering.\n\nEtter mediestormen som fulgte avsl\u00f8ringene er Jansen Hagen sykemeldt. Nyheten om Wathnes avgang torsdag ble f\u00f8rst omtalt av Kampanje og Dagens N\u00e6ringsliv, f\u00f8r TV 2 selv publiserte en sak.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d9667b0-bf13-4bcc-b4ea-31bfb69cb268"}
+{"url": "http://docplayer.me/10421507-Ordretelefon-46-0-585-255-50-www-kabe-mattan-se.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:28:15Z", "text": "4 Teknikk Maskevidde: Spennvidde: 43 x 5 mm (fri \u00e5pning). Maks. 800 mm i B-retningen (h\u00f8yde 25 mm). Gitterst\u00f8rrelse: Leveres etter m\u00e5l, maks x 1000 mm (A x B) i ett stykke. St\u00f8rre flater deles opp i hensiktsmessige st\u00f8rrelser. Vi lagerf\u00f8rer standardm\u00e5l med h\u00f8yde 25 mm som passer til lagerf\u00f8rte innst\u00f8pningsrammer 25 RS. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 sette sammen et antall lagerf\u00f8rte standardrister ved st\u00f8rre flater for raskere levering. Risth\u00f8yde: mm i 5 mm intervall. \u00c5pent omr\u00e5de: 50 %. B\u00e6rest\u00e5l: Skrapelist: Rundtst\u00e5l: Vekt: Overflatebehandling: Vedlikehold Flattst\u00e5l 25 x 3 mm i B-retningen. Av stansede st\u00e5lprofiler eller med skrapelist av gummi for bedre sklisikring. 4 mm. Ca. 22 kg/m\u00b2 (h\u00f8yde 25 mm) for rist med st\u00e5lprofil. Ca. 24 kg/m\u00b2 (h\u00f8yde 25 mm) for rist med gummiprofil. Varmgalvanisert iht. NS-EN ISO L\u00f8ft opp risten og fjern skitten etter behov. Risten krever ikke vedlikehold. 4 Lagerf\u00f8rte st\u00f8rrelser +46 (0) eller se st\u00f8rrelsene p\u00e5 K\u00e5bex Spesialrister med riflet gummilist, NK-varehuset i Stockholm.\n\n Installasjonsveiledning Rockfon Eclipse GENERELL INFORMASJON Systembeskrivelse: Rockfon Eclipse er en rammel\u00f8s akustisk fl\u00e5te, tilgjengelig i kvadratiske, rektangul\u00e6re og andre elegante former. De kvadratiske\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9bb3817-d0f4-4b3c-a8d2-c9f9d171920e"}
+{"url": "https://mammamio.wordpress.com/2011/01/23/pa-toppen-av-verden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00112.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:13Z", "text": " Mamma Mio \n\nEt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skrive seg under overflaten av mammalivet.\n\n\n\n## P\u00e5 toppen av\u00a0verden\n\nPostet den januar 23, 2011 by mammamio \n\nLykkedr\u00e5per er en ting. Det \u00e5 v\u00e6re takknemlig for alt man har er en annen. Jeg mister ofte vidsynet, makter ikke \u00e5 se utenfor min egen boble, der indre strid og behovet for \u00e5 meisle seg selv til den du vil v\u00e6re virker s\u00e5 n\u00f8dvendig at du glemmer \u00e5 se alt du faktisk har f\u00e5tt til. Du glemmer \u00e5 se det gode i ditt eget liv, for du vil mer. Mer.\n\nDet er langt fra lett \u00e5 se at jeg har alt der jeg er n\u00e5 i livet , der jeg lever p\u00e5 \u00a0toppen av verden, og i g\u00e5r slo denne innsikten inn over meg der jeg satt i blafret fra tente lys, utenfor vinduene danset sn\u00f8en stille, Finus so ro i sengen sin, en god Barolo i glasset og en overflodssalat av en annen verden p\u00e5 tallerkenen.\n\nDet var kanskje i salaten det slo meg, at n\u00e5 m\u00e5 jeg ta meg sammen, her sitter jeg og nyter livet, nesten helt p\u00e5 toppen av jorda, geografisk, materielt og politisk og jeg tok vidsynet p\u00e5, bevegde meg ut gjennom vinduet og sn\u00f8en til steder hvor mange ikke sover i ro, som aldri vil f\u00e5 smake p\u00e5 en overflodsalat, som bare spiser for \u00e5 s\u00e5 vidt \u00e5 overleve, som m\u00e5 leve med at dine egne barn sulter og makte \u00e5 se smerten i deres \u00f8yne, mens jeg sitter her med ufred et sted langt borte, mett og god med kl\u00e6r i silke og ull, og tenker at det eneste jeg kan gi er takknemlighet for at lille meg fikk leve akkurat n\u00e5 i tid og rom, der jeg kan f\u00e5 alt i verden, der jeg er elsket, der de jeg elsker er trygg og den eneste kampen jeg m\u00e5 kjempe er i meg selv. Slik er livet p\u00e5 toppen av verden, mens sn\u00f8en faller over sn\u00f8en som falt i g\u00e5r.\n\n\n### *Relatert*\n\n### 2 svar til *P\u00e5 toppen av\u00a0verden*\n\n1.   Mammadamen sier:\n    \n    januar 28, 2011, kl. 11:54 am\n    \n    Godt skrevet. Jeg kjenner meg igjen. N\u00e5r jeg tenker etter vet jeg at jeg er s\u00e5 lykkelig som jeg kan v\u00e6re, men jeg m\u00e5 tenke etter for livet raser s\u00e5 fort av sted. Innimellom kommer dog \u00f8yeblikkene du beskriver, og jeg kjenner og kjenner for at de skal vare:-)\n    \n    God helg Mamma Mio\n    \n      -  mammamio sier:\n        \n        januar 30, 2011, kl. 8:51 am\n        \n        En dose ettertanke en gang i blant gj\u00f8r godt, spesielt n\u00e5r tiden tar for hardt i i livet, og det gj\u00f8r den vel i grunnen alltid? H\u00e5per du har hatt en finfin helg mammadamen:)\n        \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10b76408-248a-40bb-8f16-b417e63f6f8d"}
+{"url": "https://www.aa-mot.net/forum/phpbb3/search.php?st=0&sk=t&sd=d&author_id=67&start=10", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:05:02Z", "text": "Den var god\\!   \n  \nSkal sende litt fjernhealing til din internett\\! \n\n  - Ma Donna  \n    24\\. Oktober 2008 18:20\n    \u00a0\nLer hver gang av de s\u00f8te svarene\\! \n\n  - Ma Donna  \n    24\\. Oktober 2008 18:16\n    \u00a0\n    Emne: Om Jul og Gud og s\u00e5nt,av barn..\nJeg satt akkurat \u00e5 leste artiklen\\!  \n  \nJeg er helt enig med deg\\!  \nDet er p\u00e5 tide at vi f\u00e5r ting \u00e5 vite\\!   \n  \nVi er jo aliens, vi ogs\u00e5\\! .gif \":ufo1\")\n\n  - Ma Donna  \n    20\\. Oktober 2008 17:03\n JEPP\\! Bra sagt\\!\n\n  - Ma Donna  \n> Hege Erica skrev:\n> > Ma Donna skrev:Jeg skal til Kristiansand\\! \n> Eeendelig MAdonna,dette har du ventet p\u00e5   \n> \n\n  \nJEPP\\! Det kan du tro, har jo aldrig hatt muligheten f\u00f8r\\!  \nS\u00e5 denne gangen skal der MYE til \u00e5 stoppe meg\\!  \n  \nH\u00e5per dog at jeg kan m\u00f8te noen \"kjente\"\\!  \n  \nKrysser fingre og t\u00e6r\\! \n\n  - Ma Donna  \n    20\\. Oktober 2008 00:38\n    \u00a0\nJeg skal til Kristiansand\\! \n\n  - Ma Donna  \n    19\\. Oktober 2008 16:16\n    \u00a0\n\n  - Ma Donna  \n    18\\. Oktober 2008 17:14\n    \u00a0\nFlott med den r\u00f8de politiknappen, Asbj\u00f8rn\\! \n\n  - Ma Donna  \n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n**INFORMASJON :**\n\nTenk deg N\u00d8YE om f\u00f8r du skriver innlegget ditt.  \nInnholdet m\u00e5 ikke bryte med norsk personvern.  \nDu skal ikke oppgi navn, adresse, telefon eller annen info som identifiserer andre personer, uten vedkommendes samtykke.  \nDu m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re forsiktig med \u00e5 legge ut informasjon om deg selv.  \nInnlegg som bryter dette regelverket, kan hvis n\u00f8dvendig bli anmeldt gjennom Datatilsynet.  \nAll tilgjengelig informasjon om deg og din PC blir logget p\u00e5 Asbj\u00f8rns sted p\u00e5 web. Dette gjelder ogs\u00e5 personlige meldinger (PM).  \n  \n**Er du usikker, ikke send inn innlegget.**  \nAsbj\u00f8rns sted p\u00e5 web st\u00e5r ikke ansvarlig for informasjonen du skriver.  \nDet er du og ingen andre som er ansvarlig for informasjonen som postes.  \n  \nDitt innlegg kan bli besvart av brukere, b\u00e5de positivt og negativt. Henvendelser til Asbj\u00f8rns sted p\u00e5 web ang\u00e5ende innlegg som du f\u00f8ler er urettferdig men som ikke direkte bryter med lov om personvern og sjikane, vil ikke bli besvart.  \n  \n*Sjikane: Den som ved skremmende eller plagsom opptreden eller annen hensynsl\u00f8s atferd krenker en annens fred eller som medvirker hertil straffes med b\u00f8ter eller fengsel inntil 2 \u00e5r, se straffelovens \u00a7 390a*  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "705c84d2-4e3f-47b1-a694-17fc3bce7d1e"}
+{"url": "http://bartesnurr.blogspot.com/2010/05/you-watched-sky-with-kaleidoscopic-eyes.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:41Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 22. mai 2010\n\n### You watched the sky with kaleidoscopic eyes\n\n*Soundtrack: CocoRosie - The Moon Asked The Crow*\n\n  \n\nI g\u00e5r etter jobb, dro jeg p\u00e5 **Bare Jazz**.\n\n  \nDer m\u00f8tte jeg Veronika. Dette var *ikke* tilfeldig.  \n\n  \nP\u00e5 Bare Jazz, r\u00f8yka vi **Lucky Strike-rullings**. Den var ikke s\u00e5 verst likevel.\n\n  \nVi drakk kaffe ogs\u00e5. Det er s\u00e5nt man gjerne gj\u00f8r p\u00e5 kaf\u00e9er.\n\n  \nVi oppdaget at ***Hvitl\u00f8k i vask*** hadde v\u00e6rt der hele tiden. Dette *var* tilfeldig.\n\n  \n\n\n  \nDa ble jeg s\u00e5 glad at jeg m\u00e5tte riste litt p\u00e5 hodet.\n\n  \nMen det var ikke s\u00e5 lurt.\n\n  \nOg Veronika tenkte bare: \"*Herregud, skal jeg bo med det dyret her?*\"\n\n...\n\n  \n\nDette er hva du f\u00e5r for \u00e5 jobbe p\u00e5 daglig basis. Dette, og muligheten til \u00e5 se **Flight of the Conchords** en l\u00f8rdags kveld med denne flotte piken\\!\\!\n\n09:54           \n#### 1 kommentar:\n\n\n\n\nVero the Hero sa...\n\nJeg gleder meg veldig til \u00e5 bo med den veldig s\u00f8te jenta der\\! du er s\u00e5 s\u00f8\u00f8\u00f8\u00f8t \\<3\\<3\\<3\\<3\n\n 2. juni 2010 kl. 18:27    \n\n## Sayings\n\n*\u00abDu er vel kommunist ogs\u00e5 du, din sig\u00f8yner... Du snakker som en apekatt. Din nazist\\! \u00bb*  \n*- Odd B\u00f8rretzen*\n\n    \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3487e40f-1b5a-4a32-8125-d6ddd7483ef6"}
+{"url": "https://booking.dehistoriske.no/norsk-industrihistorie?c=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:53Z", "text": "          \n\n#  En reise i norsk arkitektur og industrihistorie\n\n  \nDette er en 4-dagers bilferie som tar dere med p\u00e5 en reise i fotsporene til Norsk Hydro.\n\nKortferien starter p\u00e5 Rjukan hvor det fortelles en spennende og viktig industrihistorie for Norge og hele verden.\n\nDet var her den andre industrielle revolusjon startet som ogs\u00e5 var starten p\u00e5 Norges velstandsutvikling. Rjukan-Notodden Industriarv er p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste, blant annet for oppfinnelsen av kunstgj\u00f8dselet som ble k\u00e5ret til Norges viktigste oppfinnelse i 2011.\n\nRjukan Admini Hotel tilh\u00f8rte frem til sommeren 2015 Norsk Hydro og ble brukt som selskapets representasjonsbolig. Bygningen ble bygget i 1908 og ble tegnet av arkitekt Thorvald Astrup. Blandt gjestene finner vi opp igjennom \u00e5rene alle Norges konger og deres familier samt andre prominente gjester.\n\nRjukan ligger ca 180 km fra Oslo, kj\u00f8retid ca. 2 1/2 time.**  \n**\n\nOm kvelden blir middagen servert i den s\u00e6regne spisesalen p\u00e5 Rjukan Admini.\n\nEtter frokost neste morgen kan du oppleve industrihistorien.\n\nRjukanbanen er i drift med turisttrafikk i h\u00f8ysesongen. Fergene D/F Ammonia og MF Storegut kan bes\u00f8kes ved M\u00e6l stasjon.I Rjukan sentrum vandrer du rundt og opplever den godt bevarte arkitekttegnede bebyggelsen, dette inkluderer ogs\u00e5 et vedlikeholdt industriomr\u00e5de. Krossobanen tar deg hver dag opp til foten av Hardangervidda, p\u00e5 samme m\u00e5te som den har gjort siden den stod ferdig i 1928 som en gave til Rjukans befolkning. Her oppe kunne man f\u00e5 sol hele \u00e5ret, siden Rjukan sentrum manglet sol halve \u00e5ret - 85 \u00e5r f\u00f8r Solspeilet kom p\u00e5 plass.\n\nI gamle Vemork kraftstasjon ligger Norsk Industriarbeidermuseum som forteller denne spennende historien, i tillegg til Norges industriarbeiderhistorie. og ikke minst den verdensber\u00f8mte krigshistorien \"Kampen om tungtvannet\". \"V\u00e5r verdensarv\" er omgitt av flott natur p\u00e5 alle kanter og innbyr til fjellturer \u00e5ret rundt.\u00a0Vi kan heller ikke glemme Gaustatoppen, kanskje Norges vakreste fjell. Iallfall med lettest tilgjengelighet via Gaustabanen inne i fjellet. En bane som ble bygd p\u00e5 1950-tallet, med bruk av kompetansen rundt bygging av kraftverkene og de tilh\u00f8rende tunellene nede i Rjukan.\n\nEtter flotte opplevelser p\u00e5 Rjukan fortsetter kj\u00f8returen til Suldal og Energihotellet. P\u00e5 Energihotellet f\u00e5r du oppleve den unike\u00a0 funkisarkitekturen\u00a0 tegnet av Geir Grung for Norsk Hydro p\u00e5 60-tallet.\n\nKj\u00f8reforslag\n\nFilm fra Energihotellet\n\nHer f\u00e5r du i tillegg til \u00e5 bo tett p\u00e5 naturen, et innblikk i vannkrafthistorien som har v\u00e6rt med \u00e5 form det moderne Norge.\u00a0 Arkitekturen til Grung best\u00e5r av kraftstasjon, bolighus og det som i dag er Energihotellet.\u00a0 P\u00e5 Energihotellet s\u00f8rget Grung for en minimalistisk stil hvor soverommet fungerer som et slags maleri, hvor rommet rammer inn den idylliske utsikten ut mot Suldalsvatnet og fjellene rundt.\u00a0 Energihotellet ligger p\u00e5 arkitekturrundturen langs Nasjonal Turistveg Ryfylke.\n\nOm kvelden serveres det en 3-retters middag med en majestetisk utsikt og historien blir personlig formidlet foran gullpeisen.\n\nEtter frokost p\u00e5 dag 3 foresl\u00e5r vi en kj\u00f8retur p\u00e5 ca. 45 minutter for \u00e5 oppleve Almannajuvet. Almannajuvet ligger langs arkitekturrundturen p\u00e5 Nasjonal Turistveg Ryfylke.\u00a0 Her kan man oppleve Peter Zumthors spektakul\u00e6re anlegg og zinkgruvehistorien som formet Sauda-samfunnet.\u00a0 Anlegget best\u00e5r av 3 bygninger; gruvekafe, visningsanlegg og toaletter. Fra\n\n\u00c5pningstidene hvor en f\u00e5r bes\u00f8kt Gruve kafeen og Gruve Galleriet samt evt. f\u00e5 guiding er f.o.m. uke 25 t.o.m. uke 33. Da er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 f\u00e5 seg gruvesuppe i kafeen.\n\nFra Almannajuvet fortsetter dere kj\u00f8returen til Karm\u00f8y og H\u00f8yevarde Fyrhotell, kj\u00f8retid ca.2 1/2 time.\n\nKj\u00f8reforslag\n\nH\u00f8yevarde er p\u00e5 ca 60 m\u00e5l naturlandskap, og befinner seg som en skjult uber\u00f8rt skatt inne p\u00e5 Hydros anlegg p\u00e5 Karm\u00f8y. H\u00f8yevarde fyrstasjon ble opprettet i \u00e5r 1700, og har v\u00e6rt et viktig fyrt\u00e5rn i Karmsundet, tidligere kalt Nordvegen. Selve H\u00f8yevarde fyr som det st\u00e5r i dag er fra \u00e5r 1858 og best\u00e5r av en \u00abfyrvokterbolig\u00bb, \u00abtollstasjon\u00bb, naust, sj\u00f8hus og ett vedfyrt bakeri . I 1700 fikk Heinrich Petersen Ysted den kongelig bevilling til \u00e5 drive fyret p\u00e5 H\u00f8yevarde. Hele H\u00f8yevarde er fredet av riksantikvaren.\n\nOm kvelden serveres en 3-retters middag i Tollhuset og her fortelles gjerne den spennende historien til H\u00f8yevarde.\n\nNeste dag kan vi foresl\u00e5 et bes\u00f8k p\u00e5 Nordvegen Historiesenter og Bukk\u00f8y eller Vigsnes Grubemuseum. Mer informasjon f\u00e5r dere ved ankomst H\u00f8yevarde Fyrhotell.\n\nInkludert i denne kortferiepakken er:\n\n  - 3 overnattinger i standard rom.\n  - 3 buffet frokoster.\n  - Tre 3-retters menyer. Drikke til maten er ikke inkludert.\n  - 1 glass musserende ved ankomst p\u00e5 Rjukan Admini\n\n\u00a0\n\n\n  - **Gjelder**:\u00a0Juli 2018\n  - **Anbefalt startsted**: Oslo\n  - **Varighet**: 3 netter/4 dager\n  - **Inkl.: 3** overnattinger og m\u00e5ltider.\n  - **H\u00f8ydepunkt**: Bilferie hvor man opplever norsk industrihistorie og arkitektur\n  - **Transport**:Egen bil\n\nAll inclusive pr. person kr. 4\u00a0695,-\n\nAvreise\n\n\nKvittering\n\nDette er en 4-dagers bilferie som tar dere med p\u00e5 en reise i fotsporene til Norsk Hydro.\n\nKortferien starter p\u00e5 Rjukan hvor det fortelles en spennende og viktig industrihistorie for Norge og hele verden.\n\nDet var her den andre industrielle revolusjon startet som ogs\u00e5 var starten p\u00e5 Norges velstandsutvikling. Rjukan-Notodden Industriarv er p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste, blant annet for oppfinnelsen av kunstgj\u00f8dselet som ble k\u00e5ret til Norges viktigste oppfinnelse i 2011.\n\nRjukan Admini Hotel tilh\u00f8rte frem til sommeren 2015 Norsk Hydro og ble brukt som selskapets representasjonsbolig. Bygningen ble bygget i 1908 og ble tegnet av arkitekt Thorvald Astrup. Blandt gjestene finner vi opp igjennom \u00e5rene alle Norges konger og deres familier samt andre prominente gjester.\n\nRjukan ligger ca 180 km fra Oslo, kj\u00f8retid ca. 2 1/2 time.**  \n**\n\nOm kvelden blir middagen servert i den s\u00e6regne spisesalen p\u00e5 Rjukan Admini.\n\nEtter frokost neste morgen kan du oppleve industrihistorien.\n\nRjukanbanen er i drift med turisttrafikk i h\u00f8ysesongen. Fergene D/F Ammonia og MF Storegut kan bes\u00f8kes ved M\u00e6l stasjon.I Rjukan sentrum vandrer du rundt og opplever den godt bevarte arkitekttegnede bebyggelsen, dette inkluderer ogs\u00e5 et vedlikeholdt industriomr\u00e5de. Krossobanen tar deg hver dag opp til foten av Hardangervidda, p\u00e5 samme m\u00e5te som den har gjort siden den stod ferdig i 1928 som en gave til Rjukans befolkning. Her oppe kunne man f\u00e5 sol hele \u00e5ret, siden Rjukan sentrum manglet sol halve \u00e5ret - 85 \u00e5r f\u00f8r Solspeilet kom p\u00e5 plass.\n\nI gamle Vemork kraftstasjon ligger Norsk Industriarbeidermuseum som forteller denne spennende historien, i tillegg til Norges industriarbeiderhistorie. og ikke minst den verdensber\u00f8mte krigshistorien \"Kampen om tungtvannet\". \"V\u00e5r verdensarv\" er omgitt av flott natur p\u00e5 alle kanter og innbyr til fjellturer \u00e5ret rundt.\u00a0Vi kan heller ikke glemme Gaustatoppen, kanskje Norges vakreste fjell. Iallfall med lettest tilgjengelighet via Gaustabanen inne i fjellet. En bane som ble bygd p\u00e5 1950-tallet, med bruk av kompetansen rundt bygging av kraftverkene og de tilh\u00f8rende tunellene nede i Rjukan.\n\nEtter flotte opplevelser p\u00e5 Rjukan fortsetter kj\u00f8returen til Suldal og Energihotellet. P\u00e5 Energihotellet f\u00e5r du oppleve den unike\u00a0 funkisarkitekturen\u00a0 tegnet av Geir Grung for Norsk Hydro p\u00e5 60-tallet.\n\nKj\u00f8reforslag\n\nFilm fra Energihotellet\n\nHer f\u00e5r du i tillegg til \u00e5 bo tett p\u00e5 naturen, et innblikk i vannkrafthistorien som har v\u00e6rt med \u00e5 form det moderne Norge.\u00a0 Arkitekturen til Grung best\u00e5r av kraftstasjon, bolighus og det som i dag er Energihotellet.\u00a0 P\u00e5 Energihotellet s\u00f8rget Grung for en minimalistisk stil hvor soverommet fungerer som et slags maleri, hvor rommet rammer inn den idylliske utsikten ut mot Suldalsvatnet og fjellene rundt.\u00a0 Energihotellet ligger p\u00e5 arkitekturrundturen langs Nasjonal Turistveg Ryfylke.\n\nOm kvelden serveres det en 3-retters middag med en majestetisk utsikt og historien blir personlig formidlet foran gullpeisen.\n\nEtter frokost p\u00e5 dag 3 foresl\u00e5r vi en kj\u00f8retur p\u00e5 ca. 45 minutter for \u00e5 oppleve Almannajuvet. Almannajuvet ligger langs arkitekturrundturen p\u00e5 Nasjonal Turistveg Ryfylke.\u00a0 Her kan man oppleve Peter Zumthors spektakul\u00e6re anlegg og zinkgruvehistorien som formet Sauda-samfunnet.\u00a0 Anlegget best\u00e5r av 3 bygninger; gruvekafe, visningsanlegg og toaletter. Fra\n\n\u00c5pningstidene hvor en f\u00e5r bes\u00f8kt Gruve kafeen og Gruve Galleriet samt evt. f\u00e5 guiding er f.o.m. uke 25 t.o.m. uke 33. Da er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 f\u00e5 seg gruvesuppe i kafeen.\n\nFra Almannajuvet fortsetter dere kj\u00f8returen til Karm\u00f8y og H\u00f8yevarde Fyrhotell, kj\u00f8retid ca.2 1/2 time.\n\nKj\u00f8reforslag\n\nH\u00f8yevarde er p\u00e5 ca 60 m\u00e5l naturlandskap, og befinner seg som en skjult uber\u00f8rt skatt inne p\u00e5 Hydros anlegg p\u00e5 Karm\u00f8y. H\u00f8yevarde fyrstasjon ble opprettet i \u00e5r 1700, og har v\u00e6rt et viktig fyrt\u00e5rn i Karmsundet, tidligere kalt Nordvegen. Selve H\u00f8yevarde fyr som det st\u00e5r i dag er fra \u00e5r 1858 og best\u00e5r av en \u00abfyrvokterbolig\u00bb, \u00abtollstasjon\u00bb, naust, sj\u00f8hus og ett vedfyrt bakeri . I 1700 fikk Heinrich Petersen Ysted den kongelig bevilling til \u00e5 drive fyret p\u00e5 H\u00f8yevarde. Hele H\u00f8yevarde er fredet av riksantikvaren.\n\nOm kvelden serveres en 3-retters middag i Tollhuset og her fortelles gjerne den spennende historien til H\u00f8yevarde.\n\nNeste dag kan vi foresl\u00e5 et bes\u00f8k p\u00e5 Nordvegen Historiesenter og Bukk\u00f8y eller Vigsnes Grubemuseum. Mer informasjon f\u00e5r dere ved ankomst H\u00f8yevarde Fyrhotell.\n\nInkludert i denne kortferiepakken er:\n\n  - 3 overnattinger i standard rom.\n  - 3 buffet frokoster.\n  - Tre 3-retters menyer. Drikke til maten er ikke inkludert.\n  - 1 glass musserende ved ankomst p\u00e5 Rjukan Admini\n\n\u00a0\nBestill turen her:\n\n      \n\nDette er en 4-dagers bilferie som tar dere med p\u00e5 en reise i fotsporene til Norsk Hydro.\n\nKortferien starter p\u00e5 Rjukan hvor det fortelles en spennende og viktig industrihistorie for Norge og hele verden.\n\nDet var her den andre industrielle revolusjon startet som ogs\u00e5 var starten p\u00e5 Norges velstandsutvikling. Rjukan-Notodden Industriarv er p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste, blant annet for oppfinnelsen av kunstgj\u00f8dselet som ble k\u00e5ret til Norges viktigste oppfinnelse i 2011.\n\nRjukan Admini Hotel tilh\u00f8rte frem til sommeren 2015 Norsk Hydro og ble brukt som selskapets representasjonsbolig. Bygningen ble bygget i 1908 og ble tegnet av arkitekt Thorvald Astrup. Blandt gjestene finner vi opp igjennom \u00e5rene alle Norges konger og deres familier samt andre prominente gjester.\n\nRjukan ligger ca 180 km fra Oslo, kj\u00f8retid ca. 2 1/2 time.**  \n**\n\nOm kvelden blir middagen servert i den s\u00e6regne spisesalen p\u00e5 Rjukan Admini.\n\nEtter frokost neste morgen kan du oppleve industrihistorien.\n\nRjukanbanen er i drift med turisttrafikk i h\u00f8ysesongen. Fergene D/F Ammonia og MF Storegut kan bes\u00f8kes ved M\u00e6l stasjon.I Rjukan sentrum vandrer du rundt og opplever den godt bevarte arkitekttegnede bebyggelsen, dette inkluderer ogs\u00e5 et vedlikeholdt industriomr\u00e5de. Krossobanen tar deg hver dag opp til foten av Hardangervidda, p\u00e5 samme m\u00e5te som den har gjort siden den stod ferdig i 1928 som en gave til Rjukans befolkning. Her oppe kunne man f\u00e5 sol hele \u00e5ret, siden Rjukan sentrum manglet sol halve \u00e5ret - 85 \u00e5r f\u00f8r Solspeilet kom p\u00e5 plass.\n\nI gamle Vemork kraftstasjon ligger Norsk Industriarbeidermuseum som forteller denne spennende historien, i tillegg til Norges industriarbeiderhistorie. og ikke minst den verdensber\u00f8mte krigshistorien \"Kampen om tungtvannet\". \"V\u00e5r verdensarv\" er omgitt av flott natur p\u00e5 alle kanter og innbyr til fjellturer \u00e5ret rundt.\u00a0Vi kan heller ikke glemme Gaustatoppen, kanskje Norges vakreste fjell. Iallfall med lettest tilgjengelighet via Gaustabanen inne i fjellet. En bane som ble bygd p\u00e5 1950-tallet, med bruk av kompetansen rundt bygging av kraftverkene og de tilh\u00f8rende tunellene nede i Rjukan.\n\nEtter flotte opplevelser p\u00e5 Rjukan fortsetter kj\u00f8returen til Suldal og Energihotellet. P\u00e5 Energihotellet f\u00e5r du oppleve den unike\u00a0 funkisarkitekturen\u00a0 tegnet av Geir Grung for Norsk Hydro p\u00e5 60-tallet.\n\nKj\u00f8reforslag\n\nFilm fra Energihotellet\n\nHer f\u00e5r du i tillegg til \u00e5 bo tett p\u00e5 naturen, et innblikk i vannkrafthistorien som har v\u00e6rt med \u00e5 form det moderne Norge.\u00a0 Arkitekturen til Grung best\u00e5r av kraftstasjon, bolighus og det som i dag er Energihotellet.\u00a0 P\u00e5 Energihotellet s\u00f8rget Grung for en minimalistisk stil hvor soverommet fungerer som et slags maleri, hvor rommet rammer inn den idylliske utsikten ut mot Suldalsvatnet og fjellene rundt.\u00a0 Energihotellet ligger p\u00e5 arkitekturrundturen langs Nasjonal Turistveg Ryfylke.\n\nOm kvelden serveres det en 3-retters middag med en majestetisk utsikt og historien blir personlig formidlet foran gullpeisen.\n\nEtter frokost p\u00e5 dag 3 foresl\u00e5r vi en kj\u00f8retur p\u00e5 ca. 45 minutter for \u00e5 oppleve Almannajuvet. Almannajuvet ligger langs arkitekturrundturen p\u00e5 Nasjonal Turistveg Ryfylke.\u00a0 Her kan man oppleve Peter Zumthors spektakul\u00e6re anlegg og zinkgruvehistorien som formet Sauda-samfunnet.\u00a0 Anlegget best\u00e5r av 3 bygninger; gruvekafe, visningsanlegg og toaletter. Fra\n\n\u00c5pningstidene hvor en f\u00e5r bes\u00f8kt Gruve kafeen og Gruve Galleriet samt evt. f\u00e5 guiding er f.o.m. uke 25 t.o.m. uke 33. Da er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 f\u00e5 seg gruvesuppe i kafeen.\n\nFilm Almannajuvet\n\nFra Almannajuvet fortsetter dere kj\u00f8returen til Karm\u00f8y og H\u00f8yevarde Fyrhotell, kj\u00f8retid ca.2 1/2 time.\n\nKj\u00f8reforslag\n\nH\u00f8yevarde er p\u00e5 ca 60 m\u00e5l naturlandskap, og befinner seg som en skjult uber\u00f8rt skatt inne p\u00e5 Hydros anlegg p\u00e5 Karm\u00f8y. H\u00f8yevarde fyrstasjon ble opprettet i \u00e5r 1700, og har v\u00e6rt et viktig fyrt\u00e5rn i Karmsundet, tidligere kalt Nordvegen. Selve H\u00f8yevarde fyr som det st\u00e5r i dag er fra \u00e5r 1858 og best\u00e5r av en \u00abfyrvokterbolig\u00bb, \u00abtollstasjon\u00bb, naust, sj\u00f8hus og ett vedfyrt bakeri . I 1700 fikk Heinrich Petersen Ysted den kongelig bevilling til \u00e5 drive fyret p\u00e5 H\u00f8yevarde. Hele H\u00f8yevarde er fredet av riksantikvaren.\n\nOm kvelden serveres en 3-retters middag i Tollhuset og her fortelles gjerne den spennende historien til H\u00f8yevarde.\n\nNeste dag kan vi foresl\u00e5 et bes\u00f8k p\u00e5 Nordvegen Historiesenter og Bukk\u00f8y eller Vigsnes Grubemuseum. Mer informasjon f\u00e5r dere ved ankomst H\u00f8yevarde Fyrhotell.\n\nInkludert i denne kortferiepakken er:\n\n  - 3 overnattinger i standard rom.\n  - 3 buffet frokoster.\n  - Tre 3-retters menyer. Drikke til maten er ikke inkludert.\n  - 1 glass musserende ved ankomst p\u00e5 Rjukan Admini\n\n\u00a0\n### Slik g\u00e5r turen:\n\nDag 1:\n### Overnatting p\u00e5 Rjukan Admini Hotel\n\nAdresse: S\u00f8lvvoldveien 3, 3660 Rjukan\n\n  \nI 2015 ble Rjukan tatt inn p\u00e5 UNESCOs Verdensarvliste med bakgrunn p\u00e5 stedets industrihistorie. Representasjons- boligen som Sam Eyde og Norsk  \nHydro lot bygge p\u00e5 Rjukan i 1908, regnes som en av Norges vakreste trebygninger i jugendstil og ligger lunt og vakkert til i flotte parkomgivelser. Adminiet har en perfekt beliggenhet i forhold til alle de severdiheter  \nog spesielle opplevelser Rjukan har \u00e5 tilby som det unike solspeilet, Vemork Industriarbeidermuseum, Gaustabanen, Krossoobanen Vidda-senteret ,sykkeltur p\u00e5 Hardangervidda.\n\nBygningen er n\u00e5 i privat eie og er blitt et lite, eksklusivt hotell. Et opphold hos  \noss gir gjestene en opplevelse av de indre gemakkers atmosf\u00e6re, romantiske omgivelser med fokus p\u00e5 fantastisk service og hvor vor tradisjonen med god mat og godt drikke lever videre.\n\nDag 2:\n\n\nFrokost Rjukan Admini Hotel\n### Frokost Rjukan Admini Hotel\n\n### Middag Energihotellet\nAdresse: \u00d8vre Kilen 1, 4244 Nesflaten\n\nEnergihotellet er et lite intimt designhotell lokalisert p\u00e5 Nesflaten i de s\u00f8rlige delene av Fjord-Norge langs den indre ruten mellom Stavanger og Bergen, samt Trolltunga og Preikestolen. N\u00e6rheten til E134 gj\u00f8r tilgangen til hotellet enkel med bil, b\u00e5de fra \u00d8st og Vestlandet. Hotellet ble tegnet p\u00e5 60-tallet av den anerkjente arkitekten Geir Grung og ble bygget som en del av Norsk Hydro sitt kraftanlegg, R\u00f8ldal-Suldal Kraft.\n\nArkitekturen best\u00e5r av bolighus, kraftanlegg og Energihotellet. Den funksjonalistiske og brutalistiske arkitekturen, bryter kraftig med det man forventer av byggestil i ei lita bygd p\u00e5 Vestlandet. Energihotellet er et familiedrevet hotell hvor lokal mat, industrihistorie, arkitektur og kultur st\u00e5r spesielt i fokus med Suldalsvatnet og de omliggende fjellene som bakteppe.\n\nDag 3:\n\n\n\n### Frokost Energihotellet\n\n\n3-retters middag p\u00e5 H\u00f8yevarde Fyrhotell.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3feb8e02-6420-4e3b-a183-8c08b858b9c5"}
+{"url": "http://docplayer.me/729547-Selskapsavtale-interkommunalt-vann-avlops-og-renovasjonsverk-ivar-iks.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:03:45Z", "text": "\n\n4 8-2 Kommunestyrene i eierkommunene oppnevner sine medlemmer og varamedlemmer. Valgperioden f\u00f8lger kommunevalgperioden. 8-3 Representantskapet fungerer til nytt representantskap er valgt og konstituert. 8-4 Representantskapet velger selv leder og nestleder Styret har 7 medlemmer med personlige varamedlemmer. Medlemmene fordeles slik: Stavanger Sandnes Kvits\u00f8y, Randaberg, Sola, Rennes\u00f8y og Finn\u00f8y, til sammen Klepp, H\u00e5, Time og Gjesdal, til sammen Ansatte 2 medlemmer 2 medlemmer av styrets medlemmer med varamedlemmer velges av representantskapet etter forslag fra eierkommunene. 2 av styrets medlemmer med varamedlemmer velges av og blant de ansatte. 9-3 Styret fungerer til nytt styre er valgt og konstituert. 9-4 Styret velger selv leder og nestleder Selskapet forpliktes ved underskrift av administrerende direkt\u00f8r og styrets leder, eller i dennes frav\u00e6r nestleder, i fellesskap Selskapet ledes av administrerende direkt\u00f8r som har anvisningsrett innen rammen av vedtatte budsjetter. KAP. 4 REPRESENTANTSKAPET Representantskapet trer sammen n\u00e5r lederen bestemmer det, n\u00e5r styret, revisor, minst en av eierne eller minst 8 av representantskapets medlemmer krever det. Innkalling skal skje med minst fire ukers varsel og skal inneholde saksliste Representantskapet er beslutningsdyktig n\u00e5r minst to tredeler av medlemmene er til stede. Representantskapet gj\u00f8r sine vedtak med vanlig flertall av de stemmer som er avgitt. St\u00e5r stemmene likt, gj\u00f8r lederens stemme utslaget Styrets leder og administrerende direkt\u00f8r har plikt til \u00e5 m\u00f8te i representantskapet. Styrets \u00f8vrige medlemmer har rett til \u00e5 m\u00f8te i representantskapet og til \u00e5 uttale seg Side 4 av 8\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93394753-8dfb-4f52-8115-14e06be5764b"}
+{"url": "http://portrommet.blogspot.com/2011/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:32Z", "text": "\n## onsdag 23. mars 2011\n\n### Deilig dag....\n\n  \n\n..... til innesysslerier :o) Venter p\u00e5 r\u00f8rleggeren som skal montere ny oppvaskemaskin. Da er det greit \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 godfot med symaskinen\\!\n\n  \nNyt dagen, den f\u00e5r du ikke i reprise\n\n## fredag 18. mars 2011\n\n### Freda\\`n\n\n 32 kg glede i fanget til matfar. Piffi digger \u00e5 komme opp i stolen til oss ;o)  \n  \n## fredag 4. mars 2011\n\n### Ny lommebok og en st\u00f8rre = toalettveske\n\n Toalettveske som er laget til bursdagsgave til ei 11 \u00e5rig jente ;o)  \n  \n  \n Lommebok til min venninne. Med lomme inni til visakortet ;o)\n\n  \n\nKoser meg med min nye symaskin og alle s\u00f8mmene som jeg har til r\u00e5dighet. Tildam\u00f8nster er brukt som utgangspunkt p\u00e5 disse veskene, s\u00e5 har jeg gjort de om og \"brukervennlige\".\n\n  \n\n## Takk for at du titter innom\\!\n\n**Alltid kjekt n\u00e5r du finner noe av interesse, la meg gjerne f\u00e5 vite om det er noe spesielt du** **likte****.**   \n**Carpe diem**  \n\n    \n\n  - \n    \n    Benkeputer og andre puter\n    \n    er levert til en kunde til hennes nye\u00a0kj\u00f8kken. Fargevalget er gjort av kunden, ellers fikk jeg fritt spillerom til \u00e5 utformingen av\u00a0ryggput...\n  - \n    \n    Ny benkepute\n    \n    er sydd i gr\u00e5tt linstoff. Kunden leverte meg sin slitte,\u00a0gamle pute. Ny ble sydd etter\u00a0det gamle trekket som m\u00f8nster.\n\n  - \n    \n    P\u00e5ske\n    \n    Det er snart p\u00e5ske og jeg vil gjerne dele denne artige tegningen med deg (thi hi)\n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c217fb2-e9b6-47e3-91a8-9f7ad471639c"}
+{"url": "http://docplayer.me/19151913-Effekten-av-styrketrening-pa-sykkelprestasjonen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00381.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:18:33Z", "text": "3 40 min all-out prestasjon B\u00e5de E+S og E bedret prestasjonen i en 40 min all-out test i l\u00f8pet av de f\u00f8rste 12 ukene E+S: 8 % E: 4 % \u00d8kningen var st\u00f8rre i E+S etter 25 uker E+S: 14 % E: 4 % E+S E 3 timers submaksimal sykling E+S (- 2.2 %) bedret sykkel\u00f8konomi under den siste timen av en 3 timers sykkeltest i forhold til E (1.9 %) Samme m\u00f8nster ble sett for HF, La og RPE 5 min all-out test E+S \u00f8kte effektutviklingen under 5 min all-out test med 7 % Hva var fortsatt uklart etter dette prosjektet? Gjelder funnene ogs\u00e5 for kvinnelige syklister? Gjelder funnene ogs\u00e5 for veldig godt trente og elite syklister? Hva er mekanismene bak fremgangen i prestasjon? 3\n\n utf\u00f8rt med a) Spirometri b) Inhalasjonsrespiratori c) Kalorimetri d) Geriatri\") 1. Maksimal styrketrening ga forbedringer i f\u00f8lgende fysiologiske parametre hos langdistansel\u00f8pere: a) AT og VO 2max b) RE og VO 2max c) VO 2max og MAS d) MAS og RE 2. Johnston et al (1997) viste at en\n### b) Gj\u00f8r rede for hvordan du lager en helhetlig treningsplan. Ta utgangspunkt i begreper som arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse.\n\n### Styrketrening for eldre - hele livet i aktivitet NSH 250909\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66eb7dd8-6aaa-4c28-8f00-afa4793e8fc1"}
+{"url": "https://www.a-hjort.no/lp/pernille-corydons-nye-hoest-vinter-kolleksjon-2017-er-paa-a-hjort", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:38Z", "text": "# Pernille Corydons nye h\u00f8st / vinter kolleksjon 2017 er p\u00e5 A-Hjort\n\nHELE Pernille Corydons nye h\u00f8st / vinter kolleksjon 2017 er p\u00e5 A-Hjort\n\nPernille Corydon er kommet med en ny h\u00f8st/vinter kolleksjon 2017.  \nI den nye kolleksjonen finner du b\u00e5de nye designs og ogs\u00e5 gamle klassikere i nye former.  \nLa deg inspirere i livet og med livet, av Pernille Corydons fantastiske smykker.\n\nA-Hjort selger\u00a0**ALLE** Pernille Corydons smykker, og\u00a0med\u00a0rask levering er du sikret et godt kj\u00f8p. Vi leverer smykkene i flott innpakning - og skal det pakkes fint inn til gave, gj\u00f8r vi ogs\u00e5 gjerne det - du skal bare skrive det i kommentarfeltet n\u00e5r du checker ut.\n\n**Nedenfor ser du HELE Pernille Corydons nye h\u00f8st/vinter kolleksjon 2016.**\n\nSe ogs\u00e5 den komplette oversigten over alle Pernille Corydon's smykker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53957c1a-c6cd-4d28-bb30-979f31f14c90"}
+{"url": "https://www.nrk.no/rogaland/beskytter-seg-mot-byluften-1.7867952", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00675.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:29:15Z", "text": "# Beskytter seg mot byluften\n\nFor mange er senh\u00f8st og vinter ensbetydende med d\u00e5rlig luft og pustevansker. I dag viser luftm\u00e5leren i Stavanger r\u00f8dt. Den langvarige t\u00e5ken, kombinert med lite vind og lavtrykk gj\u00f8r det vanskelig for astmatikere og andre som merker den d\u00e5rlige luftkvaliteten p\u00e5 kroppen.\n\n\n\n\n\nEirin Larsen @eirlar\n\n\n\nInger Johanne Stenberg @inger\\_j\n\n\n\n\n\n\n\nM\u00e5lestasjonen for luftkvaliteten i Kannik i Stavanger viser r\u00f8dt allerede i november. Sammen med Fredrikstad er oljehovedstaden eneste by med r\u00f8d varsellampe hos indikatoren luftkvalitet.info.\n\nDet betyr at lufta der er d\u00e5rlig for alle, skadelig for de fleste og farlig for noen. Emma Arthur g\u00e5r med maske i dag.\n\n**\u2013 Jeg bruker maske n\u00e5r det er mye forurensning i luften, og spesielt hvis jeg g\u00e5r forbi mye trafikk, sier Arthur.**\n\nHun har kronisk lungeinfeksjon og astma, og har problemer med \u00e5 bevege seg i de mest trafikkerte omr\u00e5dene i Stavanger.\n\n\u2013 Jeg blir tett i halsen, og hoster mye. S\u00e5 g\u00e5r det ned i lungene og jeg f\u00e5r mye gr\u00f8nt slim i halsen. Jeg kan bli veldig syk, sier hun.\n\n  - **Les:** Usemje om svevest\u00f8vets helsefare**  \n## \u2013 Liker ikke \u00e5 g\u00e5 med maske\n\nMasken hun har p\u00e5 seg i dag er en vanlig st\u00f8vmaske.\n\n\u2013 Den virker fint, bortsett fra at det blir mye kondens i masken, og det blir kaldt, sier hun.\n\nNRK m\u00f8tte Emma Arthur ved Tjensvollkrysset. Hun \u00f8nsket ikke \u00e5 bevege seg ned til Kannik der de verdiene har v\u00e6rt r\u00f8de i nesten hele dag.\n\n**\u2013 Det er ikke et problem akkurat her, men n\u00e5r det er mye trafikk er det vanskelig. Jeg liker heller ikke \u00e5 g\u00e5 med masken p\u00e5, for de fleste ser p\u00e5 meg, sier hun.**\n\n## \n\n\n## Helserisiko flere steder\n\nI Fredrikstad er luftkvaliteten p\u00e5 m\u00e5leren St.Croix p\u00e5 r\u00f8de niv\u00e5er. Der er det PM10, eller svevest\u00f8v som forverrer luften.\n\nI Oslo, ved m\u00e5leren ved Aker sykehus p\u00e5 Rv 4 ga mengden svevest\u00f8v (PM10 og PM2,5) oransje utslag p\u00e5 luftkvalitetsm\u00e5leren i rushtiden i dag. Dette betyr at helserisiko forekommer i visse omr\u00e5der.\n\nI Trondheim, p\u00e5 Elgseter m\u00e5lestasjon p\u00e5 vei inn mot sentrum ligger luftkvaliteten jevnt p\u00e5 et oransje niv\u00e5, og toppet seg fra 15 til 17 i dag.\n\nI Troms\u00f8, p\u00e5 m\u00e5lestasjonen Tverrforbindelsen, gir utslag av svevest\u00f8v oransje utslag.\n\nI Bergen, p\u00e5 Danmarksplass, er det kun moderat helserisiko og gult niv\u00e5 p\u00e5 m\u00e5leren, men b\u00e5de NO2, NOx og svevest\u00f8v holder seg p\u00e5 gult niv\u00e5.\n\n## Kannik, Stavanger\n\n**\u2013 Grunnen til den d\u00e5rlige luftkvaliteten er at vi har et stillest\u00e5ende v\u00e6r. Det gj\u00f8r at vi har lite vind og forurensningen fra bilene samler seg opp, sier helsesjef i Stavanger, Egil Bj\u00f8rl\u00f8w.**\n\nHelsesjefen vektlegger at dieselbiler en av de st\u00f8rste \u00e5rsakene til de h\u00f8ye verdiene av nitrogendioksid (NO2). I andre byer er piggdekk den store synderen, men i Stavanger er det f\u00e6rre som kj\u00f8rer med slike.\n\n\n\n## \u2013 Utsatte grupper b\u00f8r holde seg unna\n\nN\u00e5 r\u00e5der Bj\u00f8rl\u00f8w personer som kan ta skade av d\u00e5rlig luft til \u00e5 holde seg unna Kannik-omr\u00e5det.\n\n\n\n**\u2013 De som har astma, luftveislidelser eller hjerte- og karsykdommer b\u00f8r tenke seg om f\u00f8r de oppholder seg i Kannik eller andre omr\u00e5der med lignende trafikk. Det viktigste er at de er her kortest mulig, eller helst ikke, sier han.**\n\nKommunens administrasjon har n\u00e5 lagt frem en sak der de foresl\u00e5r trafikkbegrensende tiltak i perioder med h\u00f8y luftforurensning der v\u00e6rvarselet tilsier at det vil vedvare. Denne skal behandles i formannskapet neste uke.\n\n\u2013 Vi f\u00e5r h\u00e5pe p\u00e5 at vi f\u00e5r mer av det typiske Stavangerv\u00e6ret med masse vind. Hvis vi f\u00e5r en vinter lik den i fjor m\u00e5 vi komme tilbake til dette problemet, sier Bj\u00f8rl\u00f8w.\n\n  Publisert  08.11.2011, kl. 18.39    Oppdatert  08.11.2011, kl. 20.55 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7166a2b-9e06-4edc-9ea0-cee6695d76bc"}
+{"url": "http://www.verdensteatret.no/movie/den-siste-keiseren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:04:43Z", "text": "# Nordlysfestivalen presenterer: Den siste keiseren\n\n    Nordlysfestivalen\n\n**Han var arvtageren til det tusen\u00e5rige riket og f\u00f8dt til \u00e5 herske i tr\u00e5d med urgamle tradisjoner. Men ingen forberedte ham p\u00e5 en verden i forandring.**\n\nTre \u00e5r gammel bestiger Pu Yi dragetronen for \u00e5 bli keiser over flere hundre millioner mennesker. Hans liv begynner som et eventyr i \"Den forbudte by\" med tusenvis av tjenere, prakt og overflod, og gjenklangen av ritualer lyder i byens isolat. Han bevitner og deltar i forandringenes voldsomme stormer som bl\u00e5ser over Kina p\u00e5 1900-tallet.\n\n*Den siste keiseren\u00a0*ble bel\u00f8nnet med hele ni Oscar, inkludert for Beste film. Eposet\u00a0ble innspilt i Kina mellom 28. juli 1986 og 30. januar 1987, der 19 000 statister ble benyttet - mange fra den kinesiske h\u00e6r.\n\n***Filmvisningen presenteres av Nordlysfestivalen og festivaldirekt\u00f8r Line Fusdahl.***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ed3e92f-b294-4443-89f9-0ccfdfd4d2ad"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/ibm-og-intel-valgte-apen-innovasjon/327338", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:39Z", "text": "# IBM og Intel valgte \u00e5pen innovasjon\n\nIBM og Intel ble i 1990-\u00e5rene de fremste eksponentene for \u00e5pen innovasjonsprosess \u2013 begge med meget gode resultater.\n\n  - Eirik Rossen\n  - Kommentarer\n  - 6\\. sep. 2004 - 13:05\n\n(*Administrerende direkt\u00f8r Arild Haraldsen i NorStella bidrar jevnlig med kommentarartikler i digi.no*)  \nIT-bransjen ble vesentlig endret utover i 1980-\u00e5rene av to grunner: Den ene var overgangen fra vertikal til horisontal bransjestruktur, det vil si at det ble konkurranse p\u00e5 hvert ledd i verdikjeden, og ikke mulig for en enkelt akt\u00f8r \u00e5 kontrollere hele verdikjeden, slik IBM hadde gjort. Den andre grunnen var overgangen fra \u00ablukket\u00bb til \u00ab\u00e5pen\u00bb innovasjonsprosess.\n\nInteressant nok ble IBM \u2013 som tidligere hadde bygget hele sin konkurransestrategi p\u00e5 lukket innovasjonsprosess og patentrettigheter \u2013 en av de fremste eksponentene for en \u00e5pen innovasjonsprosess.\n\n**Eksempel 1 \u2013 IBM**\n\nIngen har st\u00f8rre forsknings- og utviklingsavdeling, flere patenter og flere Nobel-prisvinnere blant sine ansatte forskere, enn IBM.\n\nIBM var derfor ogs\u00e5 tidligere selve prototypen p\u00e5 en lukket innovasjonsprosess, popul\u00e6rt uttrykt i Not-Invented-Here, eller NIH-syndromet. Det som ikke var oppfunnet i egne rekker skulle en se bort i fra. Deres egen utviklede (og eventuelt patenterte) teknologi skulle gi \u2013 og ga \u2013 IBM konkurransefortrinn.\n\n1980-\u00e5rene endret dette. Riktignok var PC-en fra 1981 \u2013 som i hovedsak ble bygget p\u00e5 innkj\u00f8pte komponenter og programvare \u2013 ikke noe bevisst brudd med den lukkede modellen. Men utover i 1980-\u00e5rene ble det mer og mer klart at NIH-syndromet ikke lenger var gangbart. Men det ble f\u00f8rst satt fart i denne utviklingen etter at IBM i 1992 hadde opplevd en \u00abn\u00e6r d\u00f8den\u00bb-situasjon da de sto p\u00e5 randen av konkurs. I snuoperasjonen som Lou Gerstner gjennomf\u00f8rte var overgang til \u00e5pen innovasjonsprosess kanskje det viktigste enkeltelementet.\n\nDet begynte med at IBM lisensierte sitt diskdrive til Apple i 1993 for bruk i deres b\u00e6rbare PowerBook, til tross for at diskdriven ble betraktet som et konkurransefortrinn for IBMs egen b\u00e6rbare storselger p\u00e5 den tiden: ThinkPad. Siden har IBM lisensiert ut mye av sin selvutviklede teknologi til andre akt\u00f8rer og konkurrenter i bransjen. Men ikke til direkte konkurrerende ledd i verdikjeden, men som innsatsfaktorer til konkurrenter i neste ledd i verdkjeden, som denne figuren viser. (Dette gjelder alle produkter bortsett fra eget utviklet operativsystem):\n\nHovedbegrunnelsen er at IBMs teknologi dermed f\u00e5r et mye st\u00f8rre marked. Det f\u00f8rer til lavere utviklings- og produksjonskostnader, og st\u00f8rre salg. En vesentlig del av IBMs inntekter kommer n\u00e5 fra denne type lisensiering. I tillegg gir dette utviklerne st\u00f8rre frihetsgrad ved at de kan tenke annen type bruk eller design under utviklingsfasen, enn akkurat det design IBM leverer.\n\nF\u00f8rer ikke dette til at IBM fratar seg selv konkurransefortrinn? Egentlig ikke. Dette gir nemlig de enkelte forretningsomr\u00e5dene en ny utfordring: Det er ikke p\u00e5 teknologiens egenskaper en skal vinne markedet, men p\u00e5 hvilken l\u00f8sning den gir for kunden.\n\nEt annet interessant \u2013 og meget fremtredende \u2013 element, er at IBM viser samme \u00e5penhet ogs\u00e5 overfor teknologiske utviklinger utenfor firmaet. Et eksempel p\u00e5 dette er den rolle Linux spiller for IBMs produktportef\u00f8lje. Den overordende sp\u00f8rsm\u00e5lsstilling er hvordan Linux kan bidra til \u00e5 realisere IBMs totale produktstrategi, og hvilken verdi dette gir kunden. Fokus er derfor p\u00e5 kundens verdikjede, og ikke egen forskning. Det bryter ogs\u00e5 med et annet prinsipp som var fremtredende i den lukkede innovasjonsprosessen, nemlig \u00abNot-Sold-Here\u00bb, eller NSH-syndromet. Ikke nok med at IBM kan ta inn andres produkter som integrert del av sin egen leveranse, men de kan ogs\u00e5 profilere og videreselge andres produkter. (Linux-salget utgj\u00f8r i dag en betydelig inntektskilde for IBM).\n\n**Eksempel 2 \u2013 Intel**\n\nI motsetning til IBM som har beveget seg fra en lukket til en \u00e5pen innovasjonsprosess, har Intel alltid hatt en \u00e5pen innovasjonsprosess: Produktutviklingen har alltid best\u00e5tt b\u00e5de av egne utviklede produkter, og produkter utviklet av andre. Men samtidig er den \u00e5pne innovasjonsprosessen som Intel kj\u00f8rer vesentlig annerledes enn IBMs.\n\nIntels \u00e5pne innovasjonsprosess best\u00e5r blant annet i investeringer i bedrifter som jobber med teknologi som Intel finner interessant. Det betyr ikke at de tar et eierforhold til disse bedriftene eller garanterer for at sluttresultatet vil bli brukt. De bruker investeringskapitalen rett og slett som de bruker interne forskningsmidler, satser og ser hva som skjer. Dette er en av grunnene til investeringen i Opticom ble s\u00e5 hausset opp: Mange trodde det bet\u00f8d at Intel stilte seg bak og gikk god for resultatet.\n\nIntels interne innovasjonsprosess er ogs\u00e5 mer utradisjonell og m\u00e5lrettet enn den tradisjonelle forskningsmodellen om forskning p\u00e5 fritt grunnlag. Innovasjonsprosessen hos Intel tar utgangspunkt i en tenkt l\u00f8sning p\u00e5 et problem, for s\u00e5 \u00e5 g\u00e5 tilbake til forskningen for \u00e5 se om denne l\u00f8sningen kan lages. Samtidig er det ikke lov til \u00e5 lage flere enn et begrenset antall fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skape en l\u00f8sning. Dette inneb\u00e6rer en mer m\u00e5lrettet og effektivt innovasjonsprosess hvor utgangspunktet er l\u00f8sningen og ikke den frie forskningen.\n\nForskjellen mellom IBMs og Intels \u00e5pne innovasjonsprosess er denne:\n\n**IBM \u00f8nsker \u00e5 se hvordan innovative produkter utviklet utenfor IBM kan gi \u00f8kt verdi til IBMs egen produktportef\u00f8lje.**\n\nIntels strategi er derimot \u00e5 bruke investeringkapital til eksterne innovasjonsprosesser med samme form\u00e5l som kapital til egen forskning.\n\nIBM er ogs\u00e5 tydeligere p\u00e5 at egenutviklede produkter skal ha et eksternt marked, b\u00e5de som inntekstkilde og som ansporing til egen organisasjon om at en skal konkurrere p\u00e5 l\u00f8sningen teknologien gir, og ikke teknologien selv.\n\n**Forskjell mellom lukket og \u00e5pen innovasjonsprosess**\n\nHva er den prinsipielle forskjellen mellom lukket og \u00e5pen innovasjonsprosess?\n\nDen \u00ablukkede\u00bb innovasjonsprosessen tilsa at bedriftens konkurransefortrinn l\u00e5 i at de selv burde utvikle produkter og teknologier som var unike. En m\u00e5tte sikre seg patentrettighetene til fysiske produkter slik at konkurrentene ikke kunne bruke dem i sine produkter. Kontroll med bedriftens kunnskapskapital var ogs\u00e5 viktig: Intellektuelle rettigheter m\u00e5tte beskyttes i form av \u00abcopyright\u00bb og andre tiltak.\n\nDen \u00e5pne innovasjonsprosessen er annerledes: Det er naivt \u00e5 tro at bedriften selv kan besitte den absolutte kunnskap og kompetanse p\u00e5 produktutvikling. Gode id\u00e9er fra andre kan enten bli en del av bedriftens egne produkter, samtidig som egen forskning kan gi merverdi til andres produkter og forskning. Egne forskningsresultater selges til andre for \u00e5 skape et st\u00f8rre marked for egne produkter. Man innser at det er et behov for samspill mellom egen og andres forskning, og at fri kunnskapsflyt er viktigere enn \u00e5 tviholde p\u00e5 patentrettigheter eller intellektuelle rettigheter. (I parentes bemerket, behandles ikke dette s\u00e5 \u00abfritt\u00bb i alle sammenhenger: Dette er jo bl.a. bakgrunnen for striden omkring Linux og SCO, se neste artikkel).\n\nForskjellen mellom disse to tiln\u00e6rmingsm\u00e5tene til innovasjonsprosesser kan illustreres slik:\n\nI neste kapital skal jeg se hvordan \u00abopen source\u00bb-bevegelsen og Linux spesielt, er slike eksempler p\u00e5 \u00e5pne innovasjonsprosesser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5cbbbf7e-01aa-4ba7-bfba-1425dfaa9634"}
+{"url": "https://margitvea.no/blogg/trka-blabr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:00Z", "text": "### Margit Vea\n\n# T\u00f8rka bl\u00e5b\u00e6r\n\n  - Skrevet av Margit Vea\n  - 24\\. august 2012\n\n\n\nBl\u00e5b\u00e6rsesongen har ikke v\u00e6rt like god overalt i Norge i \u00e5r. Men om dere har f\u00e5tt plukket noen liter, trenger de ikke kun fryses for kunne nytes utover vinteren. Det er fullt mulig \u00e5 t\u00f8rke bl\u00e5b\u00e6r som kan brukes i frokostblandinger, p\u00e5 gr\u00f8ten (som i oppsrkiften p\u00e5 havregr\u00f8t som ikke trenger \u00e5 kokes) spises med n\u00f8tter og puttes i bakverk, som for eksempel bl\u00e5b\u00e6rmuffins.\n\n\n\n**Slik t\u00f8rker dere bl\u00e5b\u00e6r:**\n\n1\\. Rens bl\u00e5b\u00e6rene og legg dem utover et steikebrett i ett lag. Luftt\u00f8rk dem i 2\u20133 d\u00f8gn p\u00e5 et t\u00f8rt og luftig sted s\u00e5 b\u00e6rene ikke begynner \u00e5 mugne.\n\n2\\. T\u00f8rk dem s\u00e5 i stekeovnen, f\u00f8rst ved\n\n30\u201340 \u00b0 C i 1\u20132 timer. \u00d8k temperaturen til 70 \u00b0 C, og la dem ligge til de er gjennomt\u00f8rre.\n\nOppbevar bl\u00e5b\u00e6rene som annen t\u00f8rket frukt. Tytteb\u00e6r kan du t\u00f8rke p\u00e5 samme m\u00e5te og de st\u00e5r for tur neste uke\\!\n\n\n\nSist oppdatert 11. oktober 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1fd045f-f84d-48ee-949c-c9672d1fad65"}
+{"url": "http://siops.no/nyhetsarkiv/2010/66-soldater-skadd-i-afghanistan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:32Z", "text": "     \n\n## Soldater skadd i Afghanistan\n\n    Publisert onsdag 05. mai 2010 09:55\n\n\n\nI forbindelse med et rutineoppdrag s\u00f8ndag 2. mai, ble norske soldater tatt i bakholdsangrep og utsatt for sterk beskytning. \u00c5tte soldater ble meldt skadet, og to av disse alvorlig. De to alvorligst skadde kom hjem til Norge tirsdag kveld for videre behandling. De \u00f8vrige seks soldatene ble lettere skadet, og er fortsatt i Afghanistan. Der blir de godt ivaretatt av sine venner og kollegaer.\n\nVi uttrykker v\u00e5r medf\u00f8lelse for de skadde soldatene, p\u00e5r\u00f8rende og medsoldatene. Vi st\u00f8tter sjefen for Forsvarets operative hovedkvarter Bernt Iver Ferdinand Brovold som i g\u00e5r sier til NRK: \"det er to helter som n\u00e5 kommer hjem\". Vi \u00f8nsker soldatene en rask rekovalens, og en god ivaretakelse i tiden framover.\n\nHendelsen er beskrevet i alle medier, men p\u00e5 NRK Nyheter kan du ogs\u00e5 lese intervjuet med sjef for Forsvarets hovedkvarter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1799d5a-d891-4e8a-a1ee-c8b9e38ba401"}
+{"url": "https://about.clasohlson.com/no/baerekraft/var-barekraftighetsagenda/prioriterte-omrader/god-forretningsskikk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:16Z", "text": "Prioriterte omr\u00e5der\n\n# God forretningsskikk\n\n\n\nV\u00e5re etiske retningslinjer og v\u00e5re retningslinjer for god forretningsskikk definerer de krav og holdninger b\u00e5de medarbeidere og samarbeidspartnere forventes \u00e5 leve opp til.\n\nClas Ohlson har nulltoleranse for korrupsjon og bestikkelser.\u00a0Vi arbeider for at alle skal forst\u00e5 sin rolle og selskapets forventninger om at alle skal handle i tr\u00e5d med v\u00e5re retningslinjer for god forretningsskikk uansett hvor i verden vi gj\u00f8r forretningene v\u00e5re. Oppl\u00e6ring av medarbeidere foreg\u00e5r kontinuerlig.\n\n**V\u00e5rt m\u00e5l**\n\nI 2017/18 skal vi fortsette \u00e5 l\u00e6re opp medarbeidere og samarbeidspartnere samt koble sp\u00f8rsm\u00e5let tydeligere til menneskerettigheter.\n\n**Styring**\n\nRetningslinjene for god forretningsskikk og v\u00e5re etiske retningslinjer inkluderes i samtlige innkj\u00f8psavtaler. Vi fors\u00f8ker ogs\u00e5 \u00e5 inkludere dem i alle andre store avtaler. Ansvaret for retningslinjene ligger hos v\u00e5r sjefsjurist.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "083ccae5-3e9c-4aa4-a471-4a1759fd75cc"}
+{"url": "http://www.vindportalen.no/Vindportalen-informasjonssiden-om-vindkraft/Vindkraft/Offshore-vindkraft/Offshore-vindkraft-i-Norge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:55Z", "text": "## Offshore vindkraft i Norge\n\n### Den politiske prosessen\n\nDe siste \u00e5rene har det blitt gjort flere vedtak p\u00e5 havvind i Stortinget. Det f\u00f8rste vedtaket omhandlet et demonstrasjonsprosjekt, og ble fremmet som et s\u00e5kalt Dok. 8-forslag av Milj\u00f8partiet de Gr\u00f8nne (MDG)-representanten Rasmus Hansson. Etter behandlingen av\u00a0Dokument 8:118S (2014-2015)\u00a0ba stortinget \"*regjeringen i forbindelse med energimeldingen legge frem en strategi som bidrar til realisering av demonstrasjonsprosjekter for flytende havvind og andre former for havbasert fornybar teknologi, og ser p\u00e5 mulighetene for norsk leverand\u00f8rindustris utvikling innenfor fornybar energiproduksjon*\". I Energi- og milj\u00f8komiteens arbeid med energimeldingen, Meld. St. 25 (2015-2016) Kraft til endring, kom flertallet til at regjeringen ikke hadde oppfylt Stortingets bestilling. Dermed gjorde man f\u00f8lgende vedtak i Stortinget: \"*Stortinget ber regjeringen senest i 2017 s\u00f8rge for en st\u00f8tteordning til realisering av demonstrasjonsprosjekt for flytende havvind og andre former for havbasert fornybar teknolog*i\".\n\nI budsjettavtalen for 2017, som sikret flertall i Stortinget for statsbudsjettet, gjorde man i tillegg et vedtak om norsk satsing p\u00e5 flytende havvind. I budsjettavtalen mellom Fremskrittspartiet, H\u00f8yre, Venstre og Kristelig Folkeparti - de s\u00e5kalte verbalforslagene i statbudsjettet, vedtar Stortinget at man \"*ber regjeringen senest i forbindelse med statsbudsjettet for 2018 presentere\u00a0en strategi for kommersiell utvikling av flytende vindm\u00f8ller, som kan bidra til l\u00f8nnsom\u00a0elektrifisering av norsk sokkel*\".\n\n**Strategisk konsekvensutredning**\n\nDen strategiske konsekvensutredningen har sett p\u00e5 fordeler og ulemper ved aktuelle havomr\u00e5der for havvind. Rapporten har til hensikt \u00e5 danne et best mulig beslutningsgrunnlag for Olje- og energidepartementet n\u00e5r de skal vurdere hvilke, n\u00e5r og hvordan norske havomr\u00e5der b\u00f8r \u00e5pnes for marinfornybar energiproduksjon. Det er usikkert n\u00e5r OED ferdigstiller sitt arbeid.\n\n### Havvindprosjekter i Norge\n\nKun ett vindkraftverk til havs er gitt konsesjon per august 2014,\u00a0resterende er kun konsesjon for pilotprosjekter. Et prosjekt, Siragrunnen, var under behandling, men men ble avsl\u00e5tt i 2015. Av pilotprosjektene er flere gitt konsesjon, men kun en konsesjon for\u00a0demonstrasjoner blitt utbygget. Det er HyWind.\u00a0HyWind\u00a0er en flytende\u00a0vindturbin p\u00e5 2,3 MW som st\u00e5r plassert utenfor Rogaland.\u00a0\n\nNVE har per i dag satt alle, unntatt pilots\u00f8knader, p\u00e5 vent.\u00a0\u00c5rsaken til dette er at myndighetene\u00a0arbeider med \u00e5\u00a0utrede norske havomr\u00e5der.\u00a0Utredningene er\u00a0ventet \u00e5 v\u00e6re ferdig i l\u00f8pet av 2012.\u00a0\u00a0Etter denne utredningen vil en ta stilling til n\u00e5r en skal \u00e5pne for \u00e5 gi konsesjoner for offshore vindkraft i Norge.\n\nOppdatert 04.04.2016\n\n|                                                                       |                            |                     |                                |                                            |\n| --------------------------------------------------------------------- | -------------------------- | ------------------- | ------------------------------ | ------------------------------------------ |\n| **Tittel**                                                            | **Tiltakshaver**           | **Fylke**           | **Estimert Produksjon \\[MW\\]** | **Stadium**                                |\n| Karm\u00f8y, flytende offshore demoanlegg                                  | MARIN ENERGI TESTSENTER AS | Rogaland            | 30                             | Konsesjon gitt                             |\n| Aegir (offshore utenfor grunnlinjen)                                  | FRED OLSEN RENEWABLES AS   | Kontinentalsokkelen | 3600                           | Melding stilt i bero                       |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5144f8f4-afe8-4ca5-b9a1-1ee7b359b571"}
+{"url": "https://studentersamfundet.no/arrangement/feministisk-forum-funksjonsevne-i-arbeid-og-studier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:15Z", "text": "# Feministisk forum: Funksjonsevne i arbeid og studier\n\nAne Maus Sandvig 2016-01-26T15:50:42+00:00 2016-01-26T15:56:21+00:00 Annet Debatt\n\n tirsdag  \n9\\.  \nfebruar  \n2016   klokken  \n19.00 \n\nKlubbscenen\n\n\n\nFeministisk forum inviterer til samtalekveld om funksjonsevne i arbeid og studier\\!\n\nHva er funksjonsnormen? Hva inneb\u00e6rer begrepet nedsatt funksjonevne? Hva har mental helse \u00e5 si for hvordan du opplever studietiden? Hvorfor er bare fire av ti unge funksjonshemmede i jobb, og hva kan vi gj\u00f8re for \u00e5 tilrettelegge bedre?\n\nI panelet sitter  \n\u2013 Oskar Eikeseth, Unge H\u00f8yre og Funksjonsnormutvalget i Skeiv Ungdom  \n\u2013 Lubna Mehdi, Oslo D\u00f8veforening  \n\u2013 Paulina Taraczynska, Mental Helse Ungdom  \n\u2013 Sofie Emma Bejbro Andersen, Unge Funksjonshemmede\n\n*Nyhetsbrevet inneholder kommende arrangementer.*\n\nStudentene i Oslo har sitt naturlige tilholdssted p\u00e5 Det Norske Studentersamfund, i hyggelige lokaler p\u00e5 Chateau Neuf \u00f8verst p\u00e5 Majorstuen. Her er det \u00e5pent alle dager unntatt s\u00f8ndag, og enten man \u00f8nsker en tur i baren, p\u00e5 kaf\u00e9, p\u00e5 debatt, p\u00e5 konsert, teater eller kino, har man muligheten p\u00e5 Det Norske Studentersamfund.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be8259a5-a6c4-47a0-a19e-41a5a7da6457"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sorlandet/frifunnet-for-mishandling-og-vold-mot-stesonn-1.12551035", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:30:04Z", "text": "# Frifunnet for mishandling og vold mot stes\u00f8nn\n\nEn mann i 60-\u00e5rene fra Aust-Agder er frifunnet for mishandling av stes\u00f8nnen med et sm\u00f8rbr\u00f8djern og en rekke tilfeller av vold og trusler.\n\n\n\n\n\nThomas Sommerset @ThomasSommerset Journalist\n\n  Publisert  14.09.2015, kl. 13.50 \n\n  Publisert  14.09.2015, kl. 13.50 \n\nAktor ba retten d\u00f8mme mannen til fengsel i ett \u00e5r og to m\u00e5neder. Guttens bistandsadvokat kom med krav om at stefaren burde betale 120.000 kroner i erstatning.\n\nAust-Agder tingrett har sett bort fra begge deler og frifunnet mannen for hovedanklagene i tiltalen.\n\nHan d\u00f8mmes til fengsel i 120 dager, hvorav 95 dager betinget, for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 p\u00e5virke stes\u00f8nnens forklaring f\u00f8r rettssaken.\n\n## Brant fingrene\n\nTiltalen mot mannen best\u00e5r av en lang rekke tilfeller av vold, mishandling, trusler og krenkende kommentarer fra 2008 til 2013 mot gutten, som n\u00e5 er i ten\u00e5rene.\n\nP\u00e5talemyndigheten mener blant annet at mannen klemte guttens h\u00e5nd i et varmt sm\u00f8rbr\u00f8djern, slik at han fikk brannskader.\n\nHan nektet for dette, og mente det var et uhell gutten selv for\u00e5rsaket.\n\n> Sett i lys av form\u00e5let mener retten det ikke er bevisf\u00f8rt at tiltalte har benyttet makt utover det situasjonene n\u00f8dvendiggjorde.\n> \n> **Aust-Agder tingrett / dom\n\n## Mistet jobben\n\nMannen har forklart at gutten hadde vokst opp med manglende grensesetting, og at han tok tak i dette da han flyttet sammen med moren hans.\n\nDet ble en konflikt mellom dem, ikke minst fordi mannen pr\u00f8vd \u00e5 begrense hvor mye tid gutten brukte p\u00e5 internett, data og mobiltelefon.\n\nSituasjonen tilspisset seg, og etter en bekymringsmelding fra barneverntjenesten ble mannen p\u00e5grepet av politiet i april 2013. Han ble varetektsfengslet i fire uker. Som f\u00f8lge av dette mistet han jobben, forklarte han i retten.\n\n## For svake bevis\n\nGutten har forklart at det kan dreie seg om hundre tilfeller hvor han har blitt utsatt for fysisk eller psykisk mishandling gjennom flere \u00e5r. Dette avviste stefaren i retten.\n\nRetten viser til at gutten har forklart seg likt i dommeravh\u00f8r, rettssaken og overfor ansatte i barnevernet og skole.\n\nEtter en samlet vurdering har retten kommet til at bevisene er for svake til at mannen kan d\u00f8mmes. Retten finner det bevist at mannen ved noen enkeltst\u00e5ende anledninger har grepet inn for \u00e5 stanse guttens utagerende adferd.\n\n**\u2013 Handlingene har imidlertid skjedd i forbindelse med at tiltalte har oppfattet at han har v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 gripe inn av hensyn til gutten selv og resten av familien, heter det i dommen.**\n\nRetten mener det var uheldig at mannen lot seg rive med av stes\u00f8nnens ordbruk, men at det ikke kan defineres som mishandling. Mannen er tidligere ustraffet.\n\n> Det finnes ikke bevist at det har v\u00e6rt tale om hardhendt behandling av gutten utover det som har v\u00e6rt n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 avsluttet situasjoner som for den \u00f8vrige familie var uholdbare.\n> \n> **Aust-Agder tingrett / dom\n\n  Publisert  14.09.2015, kl. 13.50 \n\n### Kriminalitet i Agder\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e6a89bb-f91c-4da8-a4c6-20dbbd6498cf"}
+{"url": "http://wystawiennicze.eu/escort-bergen-drammen-escort", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:56Z", "text": "## Massasje jenter oslo sexye jenter\n\nUtfra andres beskrivelser er hun meget utrivelig ogs\u00e5 og bildene i annonsene opptil 3 ulike p\u00e5 en gang er fake. Ble enig om et tidspunkt, og hun kom 15 minutter for sent. Please select a region to the left, or maybe see one of the category ads to the right or one of the random priority ads in the bottom. Leiligheten var ogs\u00e5 liten og ikke imponerende, og venninnen satt og tittet p\u00e5 telefonen i stua rett utenfor soverommet. Bes\u00f8k heller eskorter som over tid har f\u00e5tt gode reviews p\u00e5 realesort. Also, it means you can show off the hot girl or stud-like guy to jealous onlookers\\!  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10741cfd-43b5-4663-857f-45addc589634"}
+{"url": "http://jordbarpiken.blogspot.com/2012/06/drove-long-to-see-him.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:21Z", "text": "## fredag 1. juni 2012\n\n### Drove Long To See Him\n\n\n\n  \nI dag er en festdag\\! \u00c5rets f\u00f8rste sommerdag, og min stores\u00f8ster, Sailorine, har sluppet sitt tredje album i dag; \"Drove Long To See Him\". Hipp hurra for deg, Ingunn\\!\\!\\! Jeg er s\u00e5 stolt av deg\\!\n\n  \nDette er en fantastisk fin plate som jeg h\u00e5per mange vil oppdage. Del gjerne linken med dine venner\\! HER kan du lese hva NTB har skrevet om Sailorines nye plate. Over 30 aviser i hele landet skriver om Sailorine i dag. Kjempeg\u00f8y\\!\n\n  \nP\u00e5 plata har hun bl.a. med seg sin ektemann Mark Olson, hele bandet BigBang og Siri Nilsen (Lillebj\u00f8rn Nilsens datter). Produsent er \u00d8yvind Storli Hoel, tidligere medlem av BigBang og Texum, n\u00e5 i Superfamily.\n\n  \nI f\u00f8rste omgang gis plata kun ut digitalt. Siden du allerede er online, anbefaler jeg deg \u00e5 laste ned \"Drove Long To See Him\" n\u00e5.\u00a0Her er linken til Wimp. Her er linken til iTunes. Eller du kan rett og slett klikke p\u00e5 linken i h\u00f8yre kolonne her p\u00e5 bloggen. :)\n\n  \n\n\n  \nHar du lyst til \u00e5 h\u00f8re Sailorine live, har du muligheten til det i morgen. L\u00f8rdag 2. juni spiller hun p\u00e5 Musikkfest Oslo, p\u00e5 Christiania Torv kl. 1400. Vel verdt \u00e5 f\u00e5 med seg\\! HER kan du f\u00f8lge Sailorine p\u00e5 facebook.\n\n  \nGod helg alle sammen\\!  \n  \n\u2665  \nhilde  \n  \n\n Lagt inn av Hilde Hanken   kl. 22:44           \n\n#### 1 kommentar:\n\n\n\n\n\nFru Uteng sa...\n\nFor en flink stores\u00f8ster du har :) tro om den finnes p\u00e5 spotify? Ellers skal jeg sjekke ut itunes :) ha en fin dag, og gratulerer med albumet :)))\n\n 4. juni 2012 kl. 09:38    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c5b9aad-ea6d-413b-a908-cb3ec03e60cd"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sognogfjordane/sjekkar-minibank_-video-og-mobil-1.63068", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:46:48Z", "text": "# Sjekkar minibank, video og mobil\n\nPolitiet held framleis p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 gjennom alle elektroniske spor som vart lagt att i F\u00f8rde sentrum den morgonen drapet skjedde. Dei g\u00e5r gjennom minibankar, mobiltelefonsamtalar og video.\n\n  Publisert  13.06.2004, kl. 20.47    Oppdatert  14.06.2004, kl. 16.48 \n\n  Publisert  13.06.2004, kl. 20.47    Oppdatert  14.06.2004, kl. 16.48 \nVidar Vie\n\n\\- Det er snakk om store mengder informasjon som skal gjennomg\u00e5ast, seier lensmann Kjell Fonn.\n\nAlle mobilsamtalane som gjekk innom fem basepunkt i F\u00f8rde skal gjennomg\u00e5ast. Det same gjeld alle uttak i minibankar, og videoar fr\u00e5 alle overvakingskamera.\n\n\\- Denne informasjonen skal analyserast og kryss-sjekkast med annan informasjon, seier Kjell Fonn\n\n  Publisert  13.06.2004, kl. 20.47    Oppdatert  14.06.2004, kl. 16.48 \n\n### Sunnfjord\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea0023ed-1387-4ac6-bc8a-d555d9195653"}
+{"url": "http://www.veten.info/index.php?f=08050124&eid=1&id=14638&spid=268&mid=0101", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:25Z", "text": "## Lagsmeisterskap i langrenn s\u00f8ndag\n\nAv \u00d8yvind\n\nDet vil bli avvikla lagsmeisterskap i langrenn (klassisk stil) ved Nordfjord Fritidssenter f\u00f8rstkomande s\u00f8ndag kl. 14.00\n\nDet vil bli servert gratis kaker og kaffi etter rennet.\n\n(Sist oppdatert 10.april 2015, 18:47)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f93133f-874c-4780-b644-4be5c704c56d"}
+{"url": "http://beritshobbyblogg.blogspot.com/2012/01/klem-til-deg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:06Z", "text": "En blogg om kort og andre puslerier.\n\n## s\u00f8ndag 8. januar 2012\n\n### Klem til deg...\n\n  \nJeg startet dette \u00e5ret med en skikkelig scrappet\u00f8rke.\n\nDet var virkelig vanskelig \u00e5 komme igang. Jeg har b\u00e5de slekt og venner som jeg m\u00e5 lage kort til denne m\u00e5neden, s\u00e5 for \u00e5 gi meg selv et lite puff fant jeg meg en utfordring. S\u00e5 f\u00e5r jeg bare h\u00e5pe det l\u00f8sner etterhvert:)\n\n  \n\n\n  \nFargeutfordring \u00a0\\# 13 hos \u00a0Thats just so cute\u00a0\n\ner Bl\u00e5/Hvit.\n\n  \n\n\n  \nElendig lys, jeg m\u00e5 vel snart investere i et lystelt ;)\n\nM\u00f8nsterpapir: Maja Design\n\nStempel: Stempelglede\n\nBlomstene er fra \u00a0Kort og Godt og Wild Orchid\n\nBlonde: Wild Orchid.\n\nSommerfuglen er malt med hvit acrylmaling.\n\n  \nTusen takk for bes\u00f8ket og velkommen tilbake:)\n\n#### 13 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Sylvia8. januar 2012 kl. 14:08\n    \n    Kjempelekkert \\!\\! Delikate farger og nydelig pyntet som vanlig\\!\\!  \n      \n    Godt nytt\u00e5r\\!\\! H\u00e5per \"t\u00f8rka\" di snart er over.  \n      \n    Sylvia.\n    \n2.  \n    \n    Jorunn, enda en scrappedame8. januar 2012 kl. 14:11\n    \n    Nydelig\\! Diesen med tekst p\u00e5 er s\u00e5\u00e5 fin. Aldeles lekkert pyntet med blonden og blomstene :)  \n    N\u00e5r jeg trenger et lite puff, setter jeg meg ned og tar en laang reise i bloggverdenen, da pleier inspirasjonen \u00e5 komme :)\n    \n3.  \n    \n    Lilli8. januar 2012 kl. 14:31\n    \n    S\u00e5 nydelig, friskt og flott :)  \n    Klem Lill\n    \n4.  \n    \n    Kaartenkraam8. januar 2012 kl. 14:45\n    \n    What a gorgeous card again\\! Lovely color blue and so beautiful decorated\\! I just love it ;0)  \n      \n    hugs,  \n    Ank\n    \n5.  \n    \n    Anne8. januar 2012 kl. 14:54\n    \n    T\u00f8rke er ikke noe g\u00f8y, spesielt n\u00e5r man M\u00c5, og bare ikke klarer. Dette ble nydelig da, s\u00e5 lekkert pyntet og flott oppbygd. :)  \n      \n    Klem, Anne.\n    \n6.  \n    \n    Ana M\u00e1rquez8. januar 2012 kl. 17:48\n    \n    What a lovely card\\!\\!\n    \n7.  \n    \n    Inger-Helenes hobbyblogg8. januar 2012 kl. 18:01\n    \n    Nydelig kort Berit\\!\\! T\u00f8rken g\u00e5r nok over:)  \n    Klem  \n    Inger\n    \n8.  \n    \n    Bente \u00c5rstad8. januar 2012 kl. 18:54\n    \n    S\u00e5 friskt og flott:)  \n    H\u00e5per ikke t\u00f8rka er langvarig, for jeg vil gjerne titte inn her igjen:)\n    \n9.  \n    \n    Bodil8. januar 2012 kl. 19:10\n    \n    Nydelig kort og s\u00e5 fin tekst du har brukt.  \n    klem :)\n    \n10. \n    \n    Tuppenshobbyblogg8. januar 2012 kl. 19:36\n    \n    Dette kortet er nydelig\\!\\!  \n    Flotte bl\u00e5farger, blomsterborden var bare lekker og nydelig blomsterpynt.  \n    Litt t\u00f8rke innimellom m\u00e5 vi rekne med,men h\u00e5per du f\u00e5r ny inspirasjon snart slik at det ikke varer for lenge.  \n      \n    Klem Kjersti\n    \n11. .JPG)\n    \n    pia iris9. januar 2012 kl. 23:07\n    \n    dette kortet preges iallefall ikke av noen t\u00f8rke for dette var nydelig.  \n    h\u00e5per du kommer deg ut av t\u00f8rken, for der er det skikkelig kjipt \u00e5 v\u00e6re.  \n    takk for ditt bidrag. klem pia\n    \n12. \n    \n    Stine10. januar 2012 kl. 12:32\n    \n    Nydelig kort du har laget\\! Herlig med rammen rundt tekststempelet\\!  \n      \n    Tusen takk for herlig bidrag til utfordringen v\u00e5r hos TJSC\\!  \n      \n    Klem Stine:-)\n    \n13. \n    \n    Linda18. januar 2012 kl. 20:23\n    \n    Kjempefint kort du har laget\\! Likte den dobble rammen rundt teksten, og metall sommerfuglen som er malt. Takk for at du deltar i utfordringen v\u00e5r :)\n    \n    \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "35afb1f3-1654-4e92-a0f7-a05289da729f"}
+{"url": "http://montages.no/2009/10/spillefilmkonsulent-vera-micaelsen-slutter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:39Z", "text": "# Spillefilmkonsulent Vera Micaelsen slutter\n\nAv Eirik Smidesang Sl\u00e5en 7. oktober 2009\n\nSpillefilmkonsulent **Vera Micaelsen** har sagt opp sin stilling i **Norsk filminstitutt**, og vil fratre som spillefilmkonsulent ved \u00e5rsskiftet, forteller NFI i en pressemelding. Hun vil i oppsigelsesperioden f\u00f8lge opp de prosjektene som hun er konsulent for i produksjon og utvikling, og innstille prosjekter for produksjon i 2010.\n\nNFI skriver at de fleste prosjektene Micaelsen har arbeidet med i \u00e5r er planlagt for produksjon i 2010, og disse vil bli vurdert og prioritert som normalt. Hennes avgang vil derfor i liten grad p\u00e5virke neste \u00e5rs produksjon. Nye prosjekter vil n\u00e5 bli vurdert av **Einar Egeland** og **Thomas Robsahm**. Sistnevnte skal ogs\u00e5 delta i konsulentordningen for kortfilm.\n\n1.   Kristin sier:\n    \n    7\\. oktober 2009, kl. 13:51\n    \n    Det synes jeg er trist\\! P\u00e5 meg virket hun som en veldig engasjert, \u00e5pen, v\u00e5gal og inspirerende konsulent\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e859b69-fcec-4bb0-ba21-971f0541b662"}
+{"url": "http://as.folkebibl.no/ha-en-maks-kveld.6059504.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:30Z", "text": "\n\n# Ha en MAKS kveld\\!\n\nMAKS er et samarbeid mellom kommunene i Follo, politiet, kontroll\u00f8rer og utestedene om ansvarlig alkoholh\u00e5ndtering. M\u00e5let er \u00e5 skape et trygt og hyggelig uteliv for alle, unng\u00e5 overskjenking, unng\u00e5 skjenking til mindre\u00e5rige og hindre rusrelatert vold.\n\nN\u00e5 som julebordsesongen er i gang vil vi oppfordre DEG til \u00e5 bidra til at byturen blir hyggelig for alle. Ha en MAKS kveld\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab4d1ca7-55a9-4851-9390-525beeb79fef"}
+{"url": "http://arbeidslivet.no/Internasjonalisering/EU-og-EOS/Sa-mye-har-arbeislivets-parter-vart-under-press-i-EU-landene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:06Z", "text": "\n\nFafo Av Alf Tore Bergsli Publisert 26. aug 2016\n\n  \n# S\u00e5 mye har partssamarbeidet v\u00e6rt under press i EU-landene\n\nHvordan har grunnforholdene til fagforeninger, arbeidsgiverforeninger og kollektive forhandlinger forandret seg i de ulike EU-landene og Norge? To tabeller viser en tidvis dramatisk omveltning i mange land mellom 2000 og 2014.\n\n\n\nSom vi omtaler n\u00e6rmere i en egen artikkel, har en rekke nye tema klatret opp p\u00e5 dagsordenen i de enkelte EU-landene etter \u00e5rtusenskiftet.\n\nDette kan b\u00e5de ha v\u00e6rt mer eller mindre villede s\u00e5 vel som ufrivillige endringer: alt fra endringer i lovverket som regulerer arbeidslivet til finanskrise.\n\nPress og endringer i grunnforhold har satt sitt preg p\u00e5 \u00abthe social partners\u00bb \u2013 organisasjonene som representerer arbeidstakerne (fagforeninger) og arbeidsgiverne (arbeidsgiverforeninger). B\u00e5de hver for seg og i samarbeidet dem i mellom, blant annet kollektive l\u00f8nnsforhandlinger, har de blitt tvunget til \u00e5 skifte grep.\n\nEnkelte land og deres organiserte arbeidsliv har imidlertid blitt kj\u00f8rt hardere enn andre. Partenes styrkeforhold i utgangspunktet (s\u00e6rlig h\u00f8y medlemsandel) har selvsagt mye \u00e5 si, men politisk klima og \u00f8konomisk utvikling spiller selvsagt ogs\u00e5 inn.\n\nI en ny rapport (p\u00e5 engelsk) har EUs eget utredningsinstitutt, Eurofound, fors\u00f8kt \u00e5 tallfeste hvor hardt rammet det organiserte arbeidslivet har blitt, i henholdsvis perioden 2000\u201307 og 2008\u201314.\n\nDette har vi i Arbeidslivet.no satt sammen til de to tabellene du finner nedenfor.\n\n## Liste 1: Fra n\u00e6r filleristede til up\u00e5virkede land\n\nEurofound har rangert i hvilken grad \u00e5tte forskjellige faktorer (se tabell 2) har bidratt til \u00e5 svekke partene i hvert enkelt EU-land og Norge. Dette skjer etter et poengssystem fra 0 (\u00abikke viktig\u00bb), via 2 (relativt viktig) og 3 (viktig) til 4 (veldig viktig).\n\nSummerer man scoren p\u00e5 alle de \u00e5tte temaene sitter man igjen med f\u00f8lgende oversikt i de to periodene (sortert fra hardest til lettest rammet/p\u00e5virket), hvor Norge havner p\u00e5 henholdsvis 20. og 22. plass (r\u00f8d-markeringen er kun ment illustrerende):\n\n## Hvilke land har v\u00e6rt under hardest press?\n\n## **2000\u20132007**\n\n\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\n\n**\u00a0Luxembourg**\n\n*****Data-kilde:***** *Eurofound*\u00a0\u00a0  \n\n\u00a0\n## Liste 2: Medlemsflukt og \u00f8konomiske kriser\n\nOm vi sorterer etter de \u00e5tte ulike p\u00e5virkningskreftene, finner vi f\u00f8lgende (antall) land hvor dette har hatt betydelig innflytelse p\u00e5 partenes grunnforhold (poengscore enten 3 (viktig) eller 4 (veldig viktig)).\n\n(Norge har ingen slik score p\u00e5 noen av de \u00e5tte temaene.)\n\n## Hvilke endringer har preget hvilke EU-land (og Norge) i periodene 2000\u201307 og 2008\u201314?\n\n****\n### Intern / ekstern p\u00e5virkning\u00a0\n\n### (Antall) land hvor dette var en \u00abviktig\u00bb eller \u00abveldig viktig\u00bb faktor.\n\n**2000\u20132007**\n\n\u00a0**2008\u20132014**\n\nINTERN P\u00c5VIRKNING  \n**Tap av medlemmer, fagforeninger**\n\n**16**\n\n**21**\n\nDanmark, Estland, Italia, Latvia, Litauen, Nederland, Polen, Portugal, Romania, Slovakia, Slovenia, Storbritannia, Tsjekkia, Tyskland, Ungarn, \u00d8sterrike.\n\nBulgaria, Danmark, Estland, Hellas, Irland, Italia, Kypros, Latvia, Litauen, Nederland, Portugal, Romania, Slovakia, Slovenia, Spania, Storbritannia, Sverige, Tsjekkia, Tyskland, Ungarn, \u00d8sterrike\n\n**Tap av medlemmer,  \narbeidsgiverforeninger**\n\n*\u00a0*Italia, Romania, Spania.\n\n**\u00d8kt diversifisering\u00a0 av arbeidsstyrken, nye behov blant medlemmer **\n\n**Ny lovregulering  \nDanmark, Estland, Frankrike, Hellas, Irland, Italia, Kroatia, Kypros, Latvia, Litauen, Malta, Polen, Portugal, Romania, Slovakia, Slovenia, Spania, Tsjekkia, Tyskland, Ungarn.\n\n**Endringer i (to-/tre)parts-  \nsamarbeidet**\n\n**8**\n\n** 13***\u00a0*\n\nBelgia, Frankrike, Italia, Kroatia, Polen, Romania, Slovakia, Slovenia.\n\nBelgia, Estland, Frankrike, Irland, Italia, Kroatia, Kypros, Polen, Portugal, Slovenia, Spania, Tsjekkia, Ungarn.\n\n**Endringer i\u00a0 reguleringer/lovverk av/for kollektive forhandlinger**\n\n**7***\u00a0*\n\n **14***\u00a0*\n\nBulgaria, Frankrike, Irland, Kroatia, Romania, Slovenia, Tsjekkia.\n\nEstland, Frankrike, Hellas, Irland, Italia, Kroatia, Kypros, Portugal, Romania, Slovenia, Spania, Tsjekkia, Tyskland, Ungarn.\n\n**\u00a0***Data-kilde:***** *Eurofound*\u00a0\u00a0  \n\n*\\* Tallet avviker fra rapportens figur 1 (s. 9),  \nmen er fundert i den detaljerte  \noversikten i kildetabell A1 (s. 77)*\n\n    Norge er en del av EUs indre marked gjennom E\u00d8S avtalen, men vi samarbeider ogs\u00e5 p\u00e5 flere andre omr\u00e5der. P\u00e5 den europeiske siden om E\u00d8S-samarbeidet finner du informasjon om avtalen Norge er en del av.\n    # LOs kontor i Brussel\n    \n    LO har en egen lyttepost i EUs hovedstad, Brussel. Her deler LO hus med en rekke andre faglige organisasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6654dfc6-fa0a-44b3-89b7-b8bf18cb407c"}
+{"url": "http://saapebobblertilhjelp.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:02:18Z", "text": "# saapebobblertilhjelp\n\nTo livlige jenter fra Sn\u013asa Kommune i Nord-Tr\u0159ndlag\\! Elsker musikk og s\u0159vn, liker \u013a l\u0159se problemer og hjelpe de som trenger det. S\u013a det er bare \u013a sp\u0159rre oss, s\u013a skal vi gj\u0159re s\u013a godt vi kan ;)\n\n## Train Insane Or Remain The Same\n\n  \n\n\nHva betyr trening for deg?\n\n*-saapebobblejentene*\n\n## Motivation\n\n18.08.2013 @ 16:23 i Blogg  0 kommentarer \n\nTreningen er i gang, og som folk flest trenger vi motivasjon til \u013a holde oss i form.  \nMotivasjon og kosthold er viktig for \u013a kunne holde ut med trening i lange perioder\\!\\!\n\n\n\n\n\n\u00a0\n*-saapebobblejentene*\n\n## Obey\n\n  \n  \n  \nBarn som er vant til oppriktighet l\u0107rer \u013a skjelne sannhet fra l\u0159gn.\u00a0\n\nBarn som er vant til ros l\u0107rer \u013a p\u013askj\u0159nne andre.\u00a0\n\nBarn som er vant til hjelpsomhet l\u0107rer \u013a vise omtanke.\u00a0\n\nBarn som er vant til t\u013almodighet l\u0107rer \u013a vise forst\u013aelse.\u00a0\n\nBarn som er vant til lykke vil finne kj\u0107rlighet og skj\u0159nnhet.\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n*-saapebobblejentene*\n\n## B\\&B\n\n  \n\n\nPassenger: Let Her Go\u00a0\n\n\u00a0\n*-saapebobblejentene*\n\n## Just The Way You Are\n\nER DET NOEN BRUNO MARS FANS DER UTE\\!\\!??? Vi er hvertfall Bruno Mars fans og om ikke s\u013a alt for lenge s\u013a kommer Bruno Mars til Norge for \u013a spille i Oslo Spektrum. Og siden vi liker Bruno Mars s\u013a tenkte vi \u013a legge til noen sanger og litt s\u013ant.\u00a0\n\nHvertfall sangen Just The Way You Are av Bruno Mars er veldig fin, den er s\u0159t og sjarmerende og ganske s\u013a fengende. Hva syns dere?\u00a0\n\nBruno Mars: Just The Way You Are\n\n\n\n\u00a0\n*-saapebobblejentene*\n\n## Noen forandrer seg, andre forblir det samme gamle..\n\n07.08.2013 @ 22:53 i Blogg  0 kommentarer \n\nFor hver dag som g\u013ar s\u013a endrer man seg b\u013ade positivt og negativt, mens noen forblir det samme gamle.. Det at mennesker forandrer seg er helt naturlig og ikke noe man kan forhindre. Noen mennesker forandrer seg til det bedre, mens andre forandrer seg til det verre.. Selv har vi opplevd at noen vi kjenner har forandret seg og ikke til det bedre, men til det verre. Denne personen lot milj\u0159 rundt seg, forandre seg selv til det verre. Ikke s\u013a veldig positivt\\! Denne personen ble en drittsekk en som ikke brydde seg om andre enn seg selv.. Dreit i alt og alle og gjorde masse dumme ting og tok mange dumme valg, som h\\*n ikke kan forandre eller ta tilbake.. H\\*n valgte bort de virkelige vennene sine som virkelig var glad i h\\*n, og ble venner med de som ikke brydde seg.. Har du noen gang opplevd dette?\u00a0\n\nKelly Rowland / Beyonc\u00e9 / Michelle: You Changed\n\n  \n*-saapebobblejentene\u00a0*\n\n\u00a0\n## Velkommen til saapebobblertilhjelp.blogg.no\\!\n\nVi er to jenter fra Sn\u013asa Kommune i Nord-Tr\u0159ndelag. Vi \u0159nsker \u013a hjelpe alle som lurer p\u013a noe eller har kranglet med noen, for eksempel problemer hjemme, med venner, kj\u0107resten og s\u013a videre. S\u013a hvis det er noe dere lurer p\u013a s\u013a kan dere sende oss en mail p\u013a\u00a0email@example.com\u00a0s\u013a svarer vi gjennom bloggen v\u013ar\\! Det er ogs\u013a fint hvis dere kaller dere noe i den mailen slik at vi kan referere oss til det i innlegget. Hvis det er noen som \u0159nsker \u013a dele en historie med oss og v\u013are lesere s\u013a er det bare \u013a sende en mail s\u013a legger vi den gladelig ut\\!\u00a0\n\n  -  18, Sn\u013asa  \n    Hei, vi er to jenter fra Sn\u013asa Kommune i Nord-Tr\u0159ndelag. Vi liker \u013a hjelpe andre mennesker og \u0159nsker \u013a hjelpe andre mennesker. Vi er begge veldig glad i musikk, s\u013a dette er noe av det dere kommer til \u013a se mye av ;) Og vi liker \u013a trene\\!  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfd0df55-3e61-4820-8b4d-82ea7c9b3423"}
+{"url": "https://veganeren.com/2011/07/bagel-med-kremost-bacon-og-purre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:13Z", "text": "# Bagel med kremost, bacon og purre\n\nWritten by Cathrine Ottesen on juli 26, 2011  in Sandwicher og wraps\n\nBagel med kremost, bacon og purre, kan det v\u00e6re vegansk da? Ja, for man lager baconet selv, og kremost uten melk finner an i de fleste butikker i dag.\n\nMmmm\\! Dette er ingen oppskrift, men et tips. Bagelen er smurt med Tofutti kremost med gressl\u00f8k-smak, og overstr\u00f8dd med hjemmelaget tvp-bacon og purre. Fantastisk godt\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c78e6e4-af20-49e0-85c9-a8ddb692f028"}
+{"url": "http://www.nomeflyklubb.no/article.php?Id=193", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:09Z", "text": "<br />\nOm du skulle \u00f8nske \u00e5 komme p\u00e5 bes\u00f8k med familie, eller en god del andre seilflygere, s\u00e5 er ikke det noe problem. Vi skal ha plass til dere alle, s\u00e5 lenge dere klarer dere med enkle l\u00f8sninger. Det eksklusive vi kan tilby, er det du finner oppe i lufta, og vi skal gj\u00f8re det vi kan for at du kommer deg opp dit med ditt eget seilfly, eller gjennom en utsjekk p\u00e5 v\u00e5re fly.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85aa2c39-e138-4d4f-820d-ff6eea5ef3e4"}
+{"url": "http://www.sif.no/blog/post/59552/oppgradering-parkeringsplass", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:26Z", "text": "\n\n# Oppgradering parkeringsplass\n\nPostet av S\u00f8rumsand IF den 11. Nov 2015\n\nParkeringsplassen ved innkj\u00f8ringen til Idrettsplassen, har lenge v\u00e6rt b\u00e5de d\u00e5rlig og m\u00f8rklagt. Vi har vel alle v\u00e6rt frustrerte over vanndammer, h\u00f8ye kanter og til tider lettere kaos i parkeringen. Dette gj\u00f8r vi n\u00e5 noe med\\!\n\nSom en kompensasjon for all kj\u00f8ringen MIRA har foretatt gjennom parken v\u00e5r og ned til det nye renseanlegget, har vi blitt enige med MIRA om at de skal oppgradere parkeringsplassen v\u00e5r. Sammen med vedlikeholdsmidler fra S\u00f8rum Kommune i tillegg til noe egne midler, vil plassen n\u00e5 bli l\u00f8ftet til en h\u00f8yere standard.\n\nDet vil bli drenert og bygget opp til riktig fall for \u00e5 f\u00e5 bort overvannsproblematikken. Asfalt vil bli lagt og det blir merket opp med parkeringsplasser og handicap-parkering. Det blir satt ned 2 lysmaster som vil gi lys til hele omr\u00e5det. Bommen vil ogs\u00e5 komme opp igjen.  \n\nVi h\u00e5per at v\u00e6ret fremdeles er p\u00e5 v\u00e5r side og arbeidet vil forh\u00e5pentligvis v\u00e6re ferdig i l\u00f8pet av 2-3 uker. Er det fremdeles relativt mildt og fint, vil asfalten bli lagt n\u00e5. Blir det frost og sn\u00f8, m\u00e5 selve aasfalteringen vente til v\u00e5ren.\n\nSelve veien er kommunal grunn og vi har pr\u00f8vd \u00e5 f\u00e5 med kommunen p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re noe med veien og gr\u00f8fting p\u00e5 h\u00f8yre side. Dessverre kunne de ikke prioritere dette n\u00e5, men vi h\u00e5per at de tar sin del av omr\u00e5det p\u00e5 et senere tidspunkt.\n\nI denne perioden hvor arbeidet p\u00e5g\u00e5r, vil det bli redusert parkering p\u00e5 dette omr\u00e5det. Det jobbes frem til kl 19.00 p\u00e5 kveldene (man-tors) og vi ber om at det tas hensyn til de som jobber med \u00e5 f\u00e5 dette ferdig. Det kan parkeres p\u00e5 plassen etter kl 19.00 hvor det er ledig plass, men kj\u00f8r forsiktig og respekt\u00e8r avsperrede omr\u00e5der. Midlertidig kan man ogs\u00e5 parkere inne p\u00e5 asfaltplassen.\n\nVi gleder oss stort til en oppradert parkeringsplass med b\u00e5de asfalt, lys og oppmerkede plasser\\!\n\n\n\n  \n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0539afc7-23c3-4711-86b4-c0b9f949d353"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/utenriks/--atomavfall-truer-befolkningen/516280.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:16Z", "text": "# \\- Atomavfall truer befolkningen\n\nSikkerhetsniv\u00e5et for str\u00e5lefare er overskredet titusener av ganger i Tsjetsjenia-fabrikk.\n\nEtterforskere har oppdaget sv\u00e6rt h\u00f8y forekomst av atomforurensning i en \u00f8delagt fabrikk i Tsjetsjenia. If\u00f8lge Reuters er det fremdeles uklart hvorfor den radioaktive kilden har v\u00e6rt lagret i fabrikken. Etterforskningsgruppen advarer mot at atomavfallet utgj\u00f8r en alvorlig trussel for alle som kommer i n\u00e6rheten av det.\n\n\\- F\u00f8rst og fremst er det en trussel mot hele befolkningen, fordi ledelsen og reprsentanter for firmaet ikke gjennomf\u00f8rte n\u00f8dvendige sikkerhetstiltak for \u00e5 sikre isotopen, sier etterforsker Valery Kuznetsov til TV-selskapet NTV.\n\nAndre representanter for tsjetsjenske myndigheter har if\u00f8lge Reuters ikke \u00f8nsket \u00e5 kommentere n\u00e6rv\u00e6ret av det radioaktive materialet.\n\nStoffet det dreier seg om heter kobolt 60, en type kobolt som blant annet blir brukt som str\u00e5lekilde i matindustri og ved sykehus. Kobolt 60 er ogs\u00e5 et av det kjemiske stoffene man antar det er mest sannsynlig vil kunne bli brukt i en \u00abskitten bombe\u00bb, eller et amat\u00f8rprodusert kjernefysisk v\u00e5pen.\n\n\n\n## \\- Jeg var h\u00f8yt utdannet, men i deres \u00f8yne var jeg kun egnet til \u00e9n ting\n\n\n\n## Hver kveld da hun var ferdig p\u00e5 trening, ventet den eldre mannen utenfor garderoben\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbd7f823-11bc-4e2d-a5cf-97fd7a28eb22"}
+{"url": "https://skogsforum.se/viewtopic.php?f=13&t=31688", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:52:52Z", "text": "# hakki pilke 1x\n\n**  j\u00f8rgenjthaule \u00a0 - ** s\u00f6n 25 feb 2018, 09:13\n      - ** Titel: Medelhuggare\n      - ** Inl\u00e4gg: 88\n      - ** Blev medlem: m\u00e5n 06 mar 2017, 22:05\n      - ** Status: Offline\n      - ** Har gillat: 48 ggr\n      - ** Har gillats: 18 ggr\n\n\\- ** s\u00f6n 25 feb 2018, 09:13\\#500101 Har akkurat kj\u00f8pt meg en hakki pilke 1x og en zetor 4011 til \u00e5 drive den med,dette utstyret har st\u00e5tt uten og ikke v\u00e6rt brukt p\u00e5 15 \u00e5r...utrolig nok var det bare litt ny diesel ,litt lufting og en ny f\u00f8depumpe til dieselen s\u00e5 var det i gang...   \nReimene p\u00e5 vedmaskinen r\u00f8yk,men det var min egen feil...jeg strammet kjedet for mye slik at reimene spant...og da brant de f\u00f8r jeg fikk sl\u00e5tt av kraftuttaket...kraftuttaket kan faktisk gires....ganske merkelig..jeg hadde en 3545 tidligere og der pr\u00f8vde jeg en vedkappe i 4 gir p\u00e5 kraftuttaket...sinnsykt....,men dessverre veldig svakt..  \nLa merke til at det ikke akkurat er gjort spesiellt servicevennlig \u00e5 bytte reimer p\u00e5 hakki pilken...en stor jobb..eller i hvert fall tungvindt..  \nEr det noe jeg burde tenke p\u00e5 med vedmaskinen?og er det noen enkle forbedringer som kan gj\u00f8res med den?  \nVedmaskinen er fra 2000-2001 tror jeg..Det er ikke noen ventil for hurtiggang ,s\u00e5 jeg tror dette g\u00e5r automatisk..  \nStokkebordet jeg har er av den solide typen...Veier sikkert langt over 1000kg..solide saker.Rullene er og solide og ca 1 m brede,de kunne fint v\u00e6rt mindre,men n\u00e5 er de slik og da m\u00e5 man spille med de kortene man har f\u00e5tt utdelt   \nKom gjerne med tips for \u00e5 effektivisere driften   \n  \n  \n\n\\- ** s\u00f6n 25 feb 2018, 12:59\\#500142 Din er nok nyere enn 2000-2001 om den har aut, kraftgang, da jeg kj\u00f8pte en av de f\u00f8rste som kom til Norge og denne hadde manuell innstilling mellom hurtiggang/kraftgang (satt en kran man slo over).  \nMener \u00e5 huske at 1x37 kom til Norge i 2001.  \nPass p\u00e5 att tappen som sitter under maskinen og vender retning p\u00e5 kl\u00f8yverne g\u00e5r mot stoppskruene(og ikke bare stopper i l\u00f8se luften), for ellers ryker denne tappen fort av, og da blir det slik at kl\u00f8yveren ikke stopper, men g\u00e5r fram og tilbake hele tiden.  \nMin r\u00f8k av en gang, men det lyktes heldigvis \u00e5 sveise den selv om det var noe lettmetall greier.  \n  \nOg Zetor var veldig fin \u00e5 ha foran vedmaskinen, med alle gearutvekslinger i tillegg til 540/1000 PTO.   \nMin var en 7745.  \n  \nSkulle du sett, fant faktisk et bilde av den n\u00e5r jeg akkurat hadde f\u00e5tt hjem den.   \n  \n\n1519559875\\_pict0032.jpg\n\n  \nDu m\u00e5ste vara medlem f\u00f6r att logga in. Det \u00e4r gratis att bli medlem och registreringen g\u00e5r fort, **V\u00e4lkommen\\!**  \n  \n*Valmet 665s/skogshytt, valtra-valmet 6400, Hanix H55DR/Naarva stegmaster, Kesla 102HD/kran 304T, Dalen 2054 vedmaskin+kisa stegmater, Igland wp2000, Jonsered 2054,-dolmar ps5000. Hva 42*\n\n\n\\- ** m\u00e5n 26 feb 2018, 21:00\\#500512 ja,merket at det kunne skje...n\u00e5r jeg startet opp maskinen gikk den villt frem og tilbake....,men den ga seg med det etter ca 1 times drift....og etter 1 time til sluttet den \u00e5kl\u00f8yve n\u00e5r kuttesekvensen var ferdig...da m\u00e5tte jeg kl\u00f8yve med fotpedalen...,men s\u00e5 fikset den seg igjen,og da r\u00f8yk reima til drifta p\u00e5 utmaterbandet..,hehe...regnet med litt knussel i begynnelsen...skal sjekke hvordan den stoppgreia under ser ut under...ser det er en slik en med en settskrue som er p\u00e5 et 8-10mm rundtjern...  \nN\u00e5 har alle reimene r\u00f8ket s\u00e5 n\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re ok...Skrekkelig med fj\u00e6rer under,strammemeknismen til utmaterbandet var og rustet fast,mulig derfor reima spant..  \nBestillte en hel hau reimer i alle st\u00f8rrelser som trengs p\u00e5 ebay...s\u00e5 n\u00e5 er jeg klar for havarier....  \nSliter med et tullete problem med at jeg ikke f\u00e5 skiftet til 6 deler...mest sannsynlig pga extrem kulde og at noe er fr\u00f8set i sporet til kl\u00f8yvekniven...virket som alt var fr\u00f8set i dag...zetoren startet litt motvillig i 12 kuldegrader i dag...  \nJa det er jo godt mulig at vedmaskine er nyere enn 2000 modell,s\u00e5 p\u00e5 bruksanvisninga at det sto 2001,men den kan jo v\u00e6re gammel for den slags skyld..  \nSer forresten ut som at kl\u00f8yvesylinderen er 70mm,vil ikke det si at kl\u00f8yvekraften er 7 tonn?  \nOg er det vanlig at kjedet slakker seg relativt ofte?f\u00f8ler jeg m\u00e5 stramme kjedet ofte...,men n\u00e5 har jeg ikke f\u00e5tt pr\u00f8vd s\u00e5 mye da det har v\u00e6rt litt havarier p\u00e5 det ene og det andre...Zetoren har stopped et par ganger i dag pga tett dieselr\u00f8r..virker som der er ut\u00f8mmelige mengd  \ner med rusk i tanken:)rett f\u00f8r det blir en b\u00e5ttank:)  \n7745 er vel en gild traktor,jeg hadde 6545,det var en gild traktor,eller kunne v\u00e6rt ,men jeg var litt uheldig med min...  \nTakker for tips og triks..  \nTakker veldig for tips....\n\n  \n### Re: hakki pilke 1x \\#503409\n\n**  j\u00f8rgenjthaule \u00a0 - ** ons 14 mar 2018, 23:08\n\n      - ** Har gillat: 48 ggr\n      - ** Har gillats: 18 ggr\n\n\\- ** ons 14 mar 2018, 23:08\\#503409 Ja n\u00e5 har jeg f\u00e5tt pr\u00f8vd vedmaskine litt,den fungere..zetoren jeg hadde foran skar seg s\u00e5 jeg kj\u00f8pte en valmet 502, som skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re \u00f8delagt toppakning p\u00e5...pluss div..lekker grassat med olje fra toppdekselet..utluftingen..et relativt d\u00e5rlig tegn som jeg burde ha sett...litt mye tr\u00f8bbel i starten her alts\u00e5;),men i dag har jeg produsert ved i flere time i strekk uten havarier...kom sent i gang da traktoren var tom f\u00f8r str\u00f8m,m\u00e5tte luftes og stoppet 2 ganger p\u00e5 vei inn i skogen.siste gangen ,idt i veien slik at postbilen ikke kom forbi;)n\u00e5r jeg omsider hadde kommet meg inn i skogen og skulle ta fatt p\u00e5 den siste bakken opp stoppet jeg farten for \u00e5 sette p\u00e5 sperra bak..og i den forbindelse glapp jeg cluchen og kvelte traktoren..tom for str\u00f8m...m\u00e5tte tilkalle hjelp..og det fikk jeg b\u00e5de da og litt senere da jeg satt meg fast i sn\u00f8enn,og da jeg ga meg for dagen ja da fant jeg ut at tankm\u00e5leren ikke var riktig..gikk tom for diesel ,midt i veien igjen...heheheh..ble mye i dag\n\n  \n\n### Re: hakki pilke 1x \\#503411\n\n**  j\u00f8rgenjthaule \u00a0 - ** ons 14 mar 2018, 23:11\n\n      - ** Titel: Medelhuggare\n      - ** Blev medlem: m\u00e5n 06 mar 2017, 22:05\n\\- ** ons 14 mar 2018, 23:11\\#503411 og forresten jeg byttet jo reiemene p\u00e5 vedmaskinen og det var egentlig ikke s\u00e5 ille gjorde det p\u00e5 under en time s\u00e5 det gikk bra..\n\n  \n### 8-10deler kniv ..ombygging \\#504156\n\n**  j\u00f8rgenjthaule \u00a0 - ** m\u00e5n 19 mar 2018, 12:28\n\n      - ** Blev medlem: m\u00e5n 06 mar 2017, 22:05\n      - ** Status: Offline\n      - ** Har gillat: 48 ggr\n      - ** Har gillats: 18 ggr\n\n\\- ** m\u00e5n 19 mar 2018, 12:28\\#504156 Er det forresten noen som har pr\u00f8vd \u00e5 sveise p\u00e5 ekstra kniver p\u00e5 6 deler kniven til hakki pilke?jeg vurderte \u00e5 sveise p\u00e5 noen plater i kniven slik at den ikke deler i 6 ,men 8 eller 10...forferdelig tungvindt \u00e5 kl\u00f8vve veden mange ganger..hvis man kl\u00f8yver i stjerneformasjon slik man gj\u00f8r med en 6 deler blir jo veden for stor uansett hvordan man vrir eller vender p\u00e5 dt etter mitt skj\u00f8nn..S\u00e5 hva en slik kniv kostet,,,ca 7000kr eksl mva...extremt..s\u00e5 tror jeg pr\u00f8ver og feiler litt med sveising p\u00e5 den 6 deleren jeg har..  \nOg tror dere kl\u00f8yveren vil v\u00e6re sterk nok?  \nDette gjenst\u00e5r vel \u00e5 se..kom gjerne med innspill\n\n  \n\u00a0\u00a0** TS\n\n \u00c5terg\u00e5 till Vedmaskiner, flishuggar\nDu har hittat till Sveriges st\u00f6rsta skogssajt - skogsforum.se. Vi diskuterar allt om skog, skogsbruk och skogsmaskiner och \u00e4r en sk anv\u00e4ndargenererad sajt. Det betyder att det \u00e4r du sj\u00e4lv och likasinnade som till stora delar bidrar med inneh\u00e5llet genom att st\u00e4lla fr\u00e5gor, svara, diskutera i forumet. Vi startade 2005 och drivs idag fr\u00e5n S\u00e4ffle i V\u00e4rmland, Sverige. Vi s\u00e4tter stor vikt vid att s\u00e5 m\u00e5nga som m\u00f6jligt ska trivas p\u00e5 sajten och att det som skrivs h\u00e5ller h\u00f6g kvalitet. Alla f\u00e5r vara med och Svenska, Norska och Engelska \u00e4r de fr\u00e4msta spr\u00e5ken som anv\u00e4nds.  \n  \n**V\u00e4lkommen in i skogsgemenskapen\\!**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ae76912-68f8-4bd1-a574-0a5aa0d03307"}
+{"url": "https://www.proffnorge.no/proff-nautilus-5l", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:20Z", "text": "  - \n\n# Proff Nautilus 5L\n\nMeget godt rengj\u00f8ringsmiddel med kraftig rengj\u00f8rende effekt. Til alle vaskbare flater som gulv, vegger, malte flater, fliser og sanit\u00e6rgods. Godt egnet til nedvask,\u00a0sotskader og heksesot p\u00e5 vegg og tak. Kan ogs\u00e5 brukes p\u00e5 aluminium.\u00a0Oppl\u00f8ser uten manuell bearbeiding olje, fett, sot, smuss mm.\n\n**Bruksanvisning:\u00a0**\n\n  - Manuell: Blandes ut 1-3%\n  - Gulvvaskemaskin: 2%\n  - Brannsskadesanering: 1-5%\n  - Maskin- og motorrens: 1-2% med vann 60-90 grader eller 5% med vann 0-60 grader.\n\n\u200bBlandingen b\u00f8r ikke t\u00f8rke, spesielt ikke p\u00e5 glass. Unng\u00e5 bruk i sterk sol.\u00a0Ikke egnet p\u00e5 polishbelagte gulv.\n\n**Dosering:** Blandes ut 1:200 - eller se bruksanvisning over.\n\n  - 5 liter/antall i kartong 15\u00a0liter/pall 720\u00a0liter\n\n\n\n|                      |      |\n| -------------------- | ---- |\n| **Antall i kartong** | 3    |\n| **pH**               | 13,0 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fecc0fcc-4a1e-4659-8007-bd5bde02ee56"}
+{"url": "http://docplayer.me/1191948-Nedbemanning-og-oppsigelse-forstehjelp-til-journalister-nar-bedriften-tar-fram-sparekniven.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:14:10Z", "text": "1 Nedbemanning og oppsigelse F\u00f8rstehjelp til journalister n\u00e5r bedriften tar fram sparekniven\n\n\n\n2 NJ arbeider for at den som er nedbemanningstruet skal komme best mulig ut av situasjonen. Det er viktig at du forholder deg til klubben, samt benytter deg av NJs tilbud om bistand. P\u00e5 NJs nettsted finner du mer informasjon enn det er plass til i denne brosjyren, samt lenker til nyttige nettsider og artikler. Adressen er G\u00e5 i mot oppsigelser Uansett \u00e5rsak til nedbemanning kjemper NJ mot at medlemmer skal presses ut av jobben mot sin vilje. S\u00e6rlig ser NJ p\u00e5 oppsigelser for \u00e5 \u00f8ke overskuddet og utbyttet til eierne som umoralsk og noe som m\u00e5 forhindres. Arbeidsgiver skal behandle sine ansatte p\u00e5 en skikkelig m\u00e5te. Et stykke p\u00e5 vei er dette regulert gjennom lovverk og avtaleverk. I tillegg kommer det betydelige an svaret ledelsen har for \u00e5 forhindre at de ansatte mister levebr\u00f8det. Et f\u00f8rste krav til ledelsen er at den m\u00e5 finne alternative veier for \u00e5 im\u00f8tekomme bedriftens krav til resultater enn nedbemanninger. Oppsigelser skal v\u00e6re absolutt siste alternativ. Bedriften har plikt til dette etter arbeidsmilj\u00f8loven. Legg derfor stor vekt p\u00e5 \u00e5 finne realistiske alternativer. Selv om nedbemanninger foreg\u00e5r ved frivillige ordninger (naturlig avgang eller ved avtale om sluttpakker) er det grunn til \u00e5 problematisere dette dersom det betyr at det redaksjonelle produktet svekkes. Kortsiktige nedbemanninger vil ofte f\u00f8re til at det blir st\u00f8rre press p\u00e5 de som er igjen samtidig som det redaksjonelle produktet Pass p\u00e5 deg selv En bemanningsreduksjon kan v\u00e6re en stor belastning. S\u00f8rg for at du har kolleger eller andre som du kan snakke med. Husk at de nedbemanningene som skjer i mediebransjen handler om \u00f8konomi. Det er ikke deg og din person arbeidsgiver \u00aber ute etter\u00bb. blir d\u00e5rligere. Dersom det i neste omgang f\u00f8rer til at lesere/lyttere/seere svikter, vil det f\u00f8re til at annons\u00f8rene flytter til andre eller presser annonseprisene. Bruk de tillitsvalgte De tillitsvalgte skal alltid v\u00e6re orientert om nedbemanninger eller omorganiseringer p\u00e5 forh\u00e5nd, slik at de kan ivareta de ansattes interesser. Deres oppgave er \u00e5 forhindre oppsigelser, og eventuelt fors\u00f8ke \u00e5 finne andre l\u00f8sninger. De tillitsvalgte har etter Hovedavtalen rett til \u00e5 f\u00e5 informasjon s\u00e5 tidlig at de har reelle muligheter til \u00e5 komme med sine innspill f\u00f8r nedskj\u00e6ringene vedtas. Alternative l\u00f8sninger Vurder om \u00f8konomien kan bedres ved for eksempel mindre bruk av frilansere, f\u00e6rre reiser, utsettelse av investeringer, redusert bruk av konsulenter, reforhandling av avtaler med leverand\u00f8rer, og kanskje reduksjon i antall avissider eller sendeflate dersom det kan gj\u00f8res uten \u00e5 svekke det redaksjonelle produktet. Ogs\u00e5 p\u00e5 bemanningssiden er det mulig \u00e5 f\u00e5 til ordninger. Romslige f\u00f8rtidspensjoneringsordninger, st\u00f8tte til utdanning/ omskolering og bistand til \u00e5 finne annet arbeid er eksempler p\u00e5 det. En alternativ l\u00f8sning er \u00e5 legge til rette for permisjoner i forbindelse med kurs, reise, ferie, omsorgspermisjon osv., eller rullerende permitteringer. Men, husk at arbeidsledighetstrygd ved permitteringer ikke n\u00f8dvendigvis gis dersom permitteringen er begrunnet i annet enn arbeidsmangel. 2\n\n\n\n3 Sluttpakker S\u00e5kalte sluttpakker inneholder ytelser ut over det du har krav p\u00e5 etter lov eller tariffavtale. Dette er en l\u00f8sning enkelte arbeids givere tyr til for \u00e5 komme til minnelig l\u00f8sning og unng\u00e5 rettslig tvist. Pakken kan inneholde l\u00f8nn i en periode ut over opp sigelsestida, fritak for arbeidsplikt og arbeidsrett i oppsigelsestida, st\u00f8tte til utdannelse, jobbs\u00f8king, datautstyr, mobiltelefon og andre goder. Her er det mange fallgruver og du kan miste mange rettigheter, for eksempel fortrinnsrett til ny stilling. F\u00e5 derfor hjelp til \u00e5 vurdere sluttpakken f\u00f8r du aksepterer. Ikke godta korte svarfrister - konsekvensene av \u00e5 akseptere en sluttpakke kan v\u00e6re vidtrekkende. Generelt vil vi r\u00e5de deg til ikke \u00e5 si opp, selv n\u00e5r du er blitt enig med bedriften om sluttpakke. Det er tilstrekkelig at du er kl\u00e6rer at du ikke vil g\u00e5 til rettslige skritt. Vi vil ogs\u00e5 advare mot \u00e5 fratre umiddelbart. 10 r\u00e5d om sluttpakker 1. Ikke godta kort tidsfrist 2. Sjekk innholdet grundig 3. Ikke godta f\u00f8rste tilbud 4. Sjekk konsekvenser for pensjon og forsikring 5. Er du gravid, ikke inng\u00e5 sluttpakkeavtale 6. St\u00e5 i stillingen s\u00e5 lenge som mulig 7. Du f\u00e5r ikke dagpenger i sluttpakkeperioden 8. Du mister retten til s\u00f8ksm\u00e5l og \u00e5 fortsette i stillingen 9. Ikke si opp selv du mister fortrinnsrett til ny stilling 10. Ta kontakt med tillitsvalgt eller NJ sentralt St\u00e5 i stillingen s\u00e5 lenge som mulig - det kan v\u00e6re lettere \u00e5 f\u00e5 nytt arbeid dersom du st\u00e5r i stillingen. Husk at l\u00f8nna du f\u00e5r utbetalt omregnes til m\u00e5nedsl\u00f8nner, og skattlegges, og at du ikke f\u00e5r dagpenger f\u00f8r sluttpakkeperioden er utl\u00f8pt. 3\n\n\n\n4 F\u00f8rtidspensjonering Et alternativ til oppsigelse kan v\u00e6re f\u00f8rtidspensjon, som Avtalefestet Pensjon (AFP) fra 62 \u00e5r. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at dette kan ha konsekvenser for pensjonsytelsene ved oppn\u00e5dd pensjonsalder. Dersom du g\u00e5r over til AFP i forbindelse med en nedbemanningsprosess, b\u00f8r du sikre deg en sluttpakke som inneholder gavepensjon fra arbeidsgiver, samt rett til \u00e5 st\u00e5 i bedriftens pensjonsordning fram til du fyller 67 \u00e5r, slik at du ikke taper alderspensjon. Fra 2011 kommer det endringer i AFPordningen. Hvordan disse endringene sl\u00e5r ut er fortsatt ikke klart, men det kan bli et trangere n\u00e5l\u00f8ye \u00e5 komme i gjennom for \u00e5 f\u00e5 rett til AFP. N\u00e6rmer det seg oppsigelse? Innledende dr\u00f8ftingsm\u00f8te Dersom de tillitsvalgte og klubben ikke klarer \u00e5 hindre at bedriften g\u00e5r til oppsigelser, sier arbeidsmilj\u00f8lovens 15-1 at bedriften skal innkalle hver enkelt ber\u00f8rt arbeidstaker til et innledende m\u00f8te. Her skal alternativer til oppsigelse dr\u00f8ftes. Du har rett til \u00e5 ha med en tillitsvalgt i dette m\u00f8tet. Kontakt Straks du har f\u00e5tt oppsigelse, b\u00f8r du ta kontakt med NJ. Er det flere oppsagte, b\u00f8r dette samordnes med de tillitsvalgte. NJ kan bist\u00e5 deg med n\u00e6rmere informasjon om hvilke regler som gjelder, og gi deg r\u00e5d om hva du b\u00f8r gj\u00f8re. 4\n\n\n\n5 I m\u00f8tet m\u00e5 du legge fram dine personlige argumenter mot \u00e5 bli oppsagt. Momenter kan v\u00e6re lang ansiennitet, h\u00f8y alder, utdannelse, graviditet, stor fors\u00f8rgelsesbyrde og s\u00e5 videre. Her kan du ogs\u00e5 legge fram alternative forslag til oppsigelse; for eksempel at du tar utdanningspermisjon eller permisjon uten l\u00f8nn i noen m\u00e5neder redusert stilling i en periode og s\u00e5 videre. Tenk derfor n\u00f8ye gjennom din situasjon og de argumenter du har mot en eventuell oppsigelse. M\u00e5lsettingen er \u00e5 forhindre at bedriften sier opp nettopp deg. Klarer du ikke det i dette m\u00f8tet, kommer det nye muligheter i forhandlinger med bedriften etterp\u00e5. Oppsigelsen skal v\u00e6re saklig Ingen kan sies opp uten saklig grunn i f\u00f8lge arbeidsmilj\u00f8lovens Det er for eksempel ikke saklig grunn dersom det finnes annet ledig passende arbeid til deg i virksomheten. F\u00f8r oppsigelsen gis, skal det ogs\u00e5 foretas en interesseavveining mellom virksomhetens behov og de ulemper oppsigelsen vil p\u00e5f\u00f8re deg som arbeidstaker. Din og NJs oppgave er alts\u00e5 \u00e5 finne alle argumenter som taler mot oppsigelsen. Er du sykemeldt eller gravid gjelder et sterkere oppsigelsesvern, selv om det ikke er forbudt \u00e5 si deg opp som f\u00f8lge av driftsinnskrenkninger. Har du lovfestet svangerskapspermisjon, legger arbeidsmilj\u00f8lovens 15-9 ned et forbud mot at du m\u00e5 fratre i permisjonstida. Dersom flere blir sagt opp, skal det v\u00e6re et saklig valg blant de ansatte. I denne forbindelse kommer bl.a. ansiennitetsregler inn, som du finner i Hovedavtalen. Arbeidsmilj\u00f8lovens 15-4 har visse krav til en gyldig oppsigelse; den skal v\u00e6re skriftlig og inneholde en rekke opplysninger om bl.a. rett til \u00e5 kreve forhandlinger, rett til \u00e5 st\u00e5 i stillingen, frister for forhandling, s\u00f8ksm\u00e5l, regler om fortrinnsrett osv. Du har ogs\u00e5 rett til \u00e5 kreve skriftlig begrunnelse for oppsigelsen. Det holder alts\u00e5 ikke at du blir muntlig oppsagt p\u00e5 dr\u00f8ftingsm\u00f8tet eller i en annen sammenheng. Oppsigelsesfrister I NJs tariffomr\u00e5der har alle minst 3 m\u00e5neder oppsigelsestid. Sjekk din egen arbeidskontrakt og NJs tariffavtaler for \u00e5 se hva du har rett p\u00e5. Er du i pr\u00f8vetid, er oppsigelsestiden kort, men om en oppsigelse er begrunnet med for eksempel generell nedbemanning eller \u00f8konomiske problemer, kan det v\u00e6re gode grunner til at oppsigelsestiden din likevel skal v\u00e6re lengre. Etter arbeidsmilj\u00f8lovens 15-3 er den normale oppsigelsesfristen en m\u00e5ned. I oppsigelsestiden har du rett til l\u00f8nn og \u00e5 utf\u00f8re dine vanlige arbeidsoppgaver. Krev alltid forhandlinger innen to uker\\! Vi r\u00e5der alle til \u00e5 kreve forhandlinger etter arbeidsmilj\u00f8lovens I forhandlingsm\u00f8tene har du rett til \u00e5 ta med deg en r\u00e5dgiver; det kan v\u00e6re en tillitsvalgt en av NJs jurister/advokater eller en annen du har tillit til. Under forhandlingene skal du argumentere for dine interesser. Om du ikke klarer \u00e5 hindre oppsigelsen, er m\u00e5let \u00e5 forhandle fram en bedre l\u00f8sning enn det bedriften f\u00f8rst la opp til. Husk \u00e5 kreve forhandlinger innen to uker etter at du fikk oppsigelsen. Ta umiddelbart kontakt med NJs jurister, som s\u00f8rger for at alle fristene overholdes. S\u00e5 lenge forhandlinger p\u00e5g\u00e5r, eller s\u00e5 lenge saken eventuelt er til behandling i domstolene, har du rett til \u00e5 fortsette i stillingen. Rettssak? Oppn\u00e5r du ikke enighet med arbeidsgiver gjennom forhandlinger, er det til syvende og sist domstolene som kan avgj\u00f8re om oppsigelsen er saklig eller ikke. En rettssak en belasting for begge parter. Du m\u00e5 derfor tenke grundig over dette men det m\u00e5 ogs\u00e5 bedriften gj\u00f8re. Du har nemlig rett til \u00e5 st\u00e5 i stillingen med full l\u00f8nn inntil oppsigelsen er pr\u00f8vd i rettsapparatet. Det kan ta flere \u00e5r. Utsiktene til en langvarig og dyr rettslig prosess, kan f\u00f8re til at det oppn\u00e5s et forlik med bedriften. 5\n\n\n\n6 Andre situasjoner Konkurs Dersom bedriften sl\u00e5s konkurs, er det normalt ikke aktuelt med sluttpakker eller lignende. Skifteretten oppnevner et bostyre og en bobestyrer som skal avvikle virksomheten. Bobestyrer skal innkalle deg og de andre ansatte for \u00e5 informere om de f\u00f8lger konkursen f\u00e5r for dere. Dersom det er penger i bedriften, skal utbetaling av l\u00f8nn prioriteres. Om det ikke finnes penger til \u00e5 betale l\u00f8nn og feriepenger, skal bobestyrer informere om l\u00f8nnsgarantiordningen. Det tar normalt lang tid \u00e5 f\u00e5 l\u00f8nn fra l\u00f8nnsgarantifondet, men du kan s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 forskudd gjennom NAV. Dette blir da samordnet med eventuelle dagpenger. Permittering Dersom bedriften har forbig\u00e5ende problemer, kan permitteringer v\u00e6re et alternativ til oppsigelser. Det m\u00e5 foreligge saklig grunn ogs\u00e5 for permitteringer. Varslingsfrister, konferanseplikt med de tillitsvalgte, og andre regler om dette er angitt i Hovedavtalen. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at du ikke automatisk har krav p\u00e5 dagpenger under permittering. Permitteringen m\u00e5 skyldes mangel p\u00e5 arbeid eller andre forhold som arbeidsgiver ikke kan p\u00e5virke. D\u00e5rlig \u00f8konomi er ikke en permitterings\u00e5rsak som gir rett til dagpenger. Dette f\u00f8lger av folketrygdlovens 4-7. F\u00f8r arbeidsgiver g\u00e5r til permittering, m\u00e5 det avklares om du har rett til dagpenger. Dersom du ikke har det, er t\u00e6ring p\u00e5 oppsparte midler - eller sosialkontoret - alterna tivet. G\u00e5 derfor i mot permitteringer som ikke gir rett til dagpenger. 6\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bed5a63d-b4fb-4eff-826a-6cd9776c521c"}
+{"url": "http://blogg.svartkrutt.net/tag/bueskyting/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:36Z", "text": "## Med rett til \u00e5 stikke opp hodet\n\n# Stikkordarkiv: bueskyting\n\n# Vi lager pilspiss av skifer\n\nRedskaper og pilspisser av skifer var vanlig i yngre steinalder, fra ca. 3700 \u00e5r f\u00f8r v\u00e5r tidsregning. Skifer som materiale gikk av moten etter ca. 2000 \u00e5r. Det er funnet mange skiferspisser b\u00e5de til spyd og piler i Norge, og mange er sv\u00e6rt vakkert slipt.\n\nSiden det ligger en del skifer og slenger utenfor huset, tenkte jeg at det var p\u00e5 tide \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 lage en selv. Jeg tok utgangspunkt i spiss nr. 86 som er avbildet i Oluf Ryghs *Norske oldsager* (se bilde under).\n\nVed hjelp av EDB tegnet jeg en mal, og i utgangspunktet var planen \u00e5 lage spissen p\u00e5 steinaldervis \u2013 det vil si uten bruk av Dremel, filer eller annet moderne verkt\u00f8y. Det finnes et par instruksjonsvideoer p\u00e5 YouTube som jeg kikket litt p\u00e5 f\u00f8r jeg begynte, blant annet Slate arrow point og How to make an Ancient Norwegian Arrow with a Slate Tip Arrowhead for primitive archery hunting.\n\n\n\nEmnet er ca. 4 mm tykt.\n\n\n\nJeg bestemte meg for \u00e5 f\u00f8lge prinsippet i den f\u00f8rste videoen, og kakket skiferplaten mellom to steiner. Dessverre klarte jeg \u00e5 sl\u00e5 litt for mye av spissen, s\u00e5 jeg m\u00e5tte skalere ned malen noe.\n\n\n\nEtter kakkingen begynte jeg \u00e5 skure skiferplata mot andre harde steiner. Skuresteinen ble skylt med vann med jevne mellomrom \u2013 det holder st\u00f8vet under kontroll. Jeg pr\u00f8vde litt forskjellige typer stein, men fant ikke noe som var veldig effektivt.\n\n\n\nEtter litt mer gnikking og gnuring begynte spissen \u00e5 ta form. Tangen ble sk\u00e5ret ut av et skarpt stykke skifer, og det gikk overraskende greit. F\u00f8rst n\u00e5 fant jeg en stein som s\u00e5 ut til \u00e5 gode slipeegenskaper. Jeg har ikke sn\u00f8ring p\u00e5 geologi, s\u00e5 akkurat hva jeg bruker vet jeg ikke.\n\nLitt progresjonsbilder:\n\n\n\n\n\n\n\nSelv om den ferdige spissen ikke ser like skarp og fin ut i kantene som den jeg tok utgangspunkt i, s\u00e5 er den sylskarp og ville nok fungert fint p\u00e5 en jaktpil. Det hadde nok v\u00e6rt en fordel om emnet var en liten tanke tykkere. For en utrenet er det noks\u00e5 tidkrevende \u00e5 lage en slik spiss, men jeg regner med \u2013 og h\u00e5per for steinaldermenneskenes skyld \u2013 at de hadde et annet forhold til tid den gangen. Jeg pr\u00f8vde som sagt flere forskjellige slipesteiner, og en f\u00e5r anta at det fantes en del kunnskap den gangen om hva som fungerte og ikke. For min del \u00abjukset\u00bb jeg litt p\u00e5 slutten med en gammel brynestein, og den var effektiv. I steinalderen hadde de nok ogs\u00e5 klart for seg hvilken type skifer som egnet seg best \u2013 jeg fant som sagt bare en skiferbit i hagen.\n\nN\u00e5 gjenst\u00e5r det bare \u00e5 f\u00e5 laget en pil til spissen. Det skal bare en bomskudd som treffer stein til f\u00f8r spissen blir \u00f8delagt, s\u00e5 spissen blir nok ikke s\u00e6rlig hyppig brukt.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDette innlegget ble skrevet i Historie, Varia og merket bueskyting, Historie, 16. september, 2015 av \u00d8yvind F..\n\n# Bue for brannstasjon\n\n\u00c5rets andre buebygg er ferdig. Denne gangen var det en byttehandel med en 13-\u00e5ring; hans lekebrannstasjon med stigebil, utrykningskj\u00f8ret\u00f8y, helikopter og hjelm til meg (eller rettere sagt min s\u00f8nn) mot at jeg lagde bue til ham. En grei deal.\n\n\n\nBue og piler.\n\nBuebygget startet med at jeg saget ned en ask i begynnelsen av juli som var ca. 5\u20136 cm i diameter. Stammen ble st\u00e5ende og t\u00f8rke i et par uker f\u00f8r jeg barket og grovhogde den. Den t\u00f8rket innend\u00f8rs i et par uker til f\u00f8r jeg begynte \u00e5 spikke buen. Jeg var overrasket over at det holdt med s\u00e5pass kort t\u00f8rketid, men det gjorde det alts\u00e5. Med sommeren vi har hatt i \u00e5r er det jo ufattelig at noe som helst har t\u00f8rket.\n\n\n\nUtgangspunktet og grovformet buestav.\n\nMeningen var at dette skulle bli en steinalderbue fritt etter Holmeg\u00e5rdsbuen. Den ferdige buen ble to cm lenger enn originalen, og m\u00e5ler 156 cm fra tupp til tupp. Anbefalt maksimal trekklengde ble derfor rundt 25\u2033. Dette vil jeg tro er noks\u00e5 greit for en 13-\u00e5ring \u2013 selv trekker jeg 26\u2033 n\u00e5r jeg trekker til munnviken.\n\n## Verkt\u00f8y\n\nSiden jeg ikke har tilgang til h\u00f8velbenk eller skrustikke ble buen formet ved hjelp av tre redskaper: en liten \u00a0ved\u00f8ks, en Allround 746 Mora-kniv og en sikling. Dersom jeg hadde hatt noe \u00e5 sette emnet fast i ville jeg brukt drakniv og skavh\u00f8vel under grovformingen. En sikling er genial i all sin enkelhet. Det er firkantet plate i herdet st\u00e5l med slipte kanter som brukes som til \u00e5 skrape bort overfl\u00f8dig treverk. Slipt p\u00e5 riktig m\u00e5te skaver den av fine spon. Verkt\u00f8yet er perfekt til buebygging, der det i sluttfasen er viktig \u00e5 ikke fjerne for mye treverk p\u00e5 en gang.\n\n\n\nGrovhugging ved hjelp av \u00f8ks.\n\n## Tillerering\n\nDet er viktig at begge buelemmene b\u00f8yer likt. Et viktig verkt\u00f8y i s\u00e5 m\u00e5te er en tillerstokk. Dette er en stokk som buen spennes opp i med jevne mellomrom for \u00e5 sjekke om den b\u00f8yer riktig. Min er en meget enkel klamphoggervariant som ble til i l\u00f8pet av 10 minutter.\n\nEt tips for \u00e5 sjekke tilleren er \u00e5 bruke Microsoft Paint: Ta et bilde av buen p\u00e5 tillerstokken, lim det inn i Paint og bruk ellipseverkt\u00f8yet, eller \u00abOval\u00bb som det heter i Paint, som et hjelpemiddel for \u00e5 se om lemmene b\u00f8yer riktig.\n\n\n\nDet er viktig at begge buens lemmer b\u00f8yer likt. Ikke helt i m\u00e5l enda, ser vi.\n\nDet ble knapt med tid p\u00e5 slutten, s\u00e5 tilleren ble ikke s\u00e5 fin som jeg kanskje hadde \u00f8nsket. Buen fungerer derimot fint og trekkvekten endte p\u00e5 30 pund (13,6 kg) ved 25 tommers trekk. Til sammenligning regner man med at jaktbuene i steinalderen hadde trekkvekter p\u00e5 rundt 50\u201360 pund (23\u201327 kg), mens de kraftige krigsbuene fra middelalderen kunne v\u00e6re opp mot 180 pund (82 kg).\n\n## Finish\n\nDen ferdige buen ble pusset lett med smergelpapir, f\u00f8rst med korning 240 og deretter 400 (det var det jeg hadde liggende). Mellom hver puss t\u00f8rket jeg over buen med et fuktig t\u00f8rkepapir. Dette gj\u00f8r at fibrene reiser seg og kan fjernes i neste runde. Siden jeg brukte siklingen hyppig p\u00e5 slutten s\u00e5 var det egentlig ikke behov for veldig mye pussing.\n\nSom finish brukte jeg f\u00f8rst litt matolje, deretter en blanding av bivoks og matolje og til slutt ble buen polert med ren bivoks.\n\nBuen ble levert med fem enkle piler, samt en pyntepil i steinalderstil. Sistnevnte hadde pilspiss av flint (egentlig agat) som ble limt med bj\u00f8rkebeket som ble beskrevet i forrige bloggpost og surret med dyresener.\n\n\n\nFerdig bue. Motb\u00f8y i ene lemmet og medb\u00f8y i andre gj\u00f8r at den ser litt amat\u00f8rmessig ut, men den er jo laget av en amat\u00f8r ogs\u00e5.\n\n\n\nRyggsiden.\n\n\n\nBuksiden.\n\n\n\nEnhver idiot kan lage en god bue, men \u00e5 lage en god pil krever sin mann.\n\n\n\nStyrefj\u00e6rene ble limt med bj\u00f8rkebek og surret med hjortesener og tr\u00e5d.\n\n\n\nFlintspissen ble limt med bj\u00f8rkebek og surret med leggsene fra hjort.\n\nDette innlegget ble skrevet i Historie, Varia og merket bueskyting, 2. september, 2015 av \u00d8yvind F..\n\n\n\n# P\u00e5skespikk: barnebue\n\n\n\nVrakemnet f\u00f8r kapping.\n\nPoden er snart to og et halvt \u00e5r, det vil med andre ord si at tiden er moden for hans f\u00f8rste pil og bue. Jeg har liggende en god del bueemner av gr\u00f8nnask, og blant disse fant jeg et vrak som bare var brukbar til et par sv\u00e6rt korte buer. Med andre ord perfekt til en liten barnebue.\n\nDet er enkelt \u00e5 lage en simpel bue av en frisk grein eller ungt tre, men etter en stund t\u00f8rker de og knekker. Steinalderens og middelalderens buer ble som regel sk\u00e5ret ut fra gode og t\u00f8rre stokker av alm, ask eller barlind. Jeg bestemte meg for \u00e5 lage buen etter m\u00f8nster fra en flatbuetype som ble brukt i Skandinavia for ca. 9000 \u00e5r siden. Denne buetypen har f\u00e5tt navn etter Holmegaard i Danmark, der en rekke godt bevarte buer av denne typen har blitt funnet i myrene. Jeg har tidligere laget et par av denne buetypen i full st\u00f8rrelse, samt noen mindre barnebuer.\n\nHolmegaardsbuene har flate lemmer med et opph\u00f8yet grep p\u00e5 midten, og relativt enkel \u00e5 lage. Barksiden av emnet utgj\u00f8r forsiden, eller ryggen, p\u00e5 buen. Veden fjernes fra buens mage, eller den siden som er n\u00e6rmest skytteren. Barken fjernes fra emnet, men det er viktig \u00e5 ikke lage riper eller hakk i laget som er under barken. Da vil buen med stor sannsynlighet p\u00e5 ett eller annet tidspunkt knekke.\n\n\n\nMotthull\n\nEmnet jeg valgte hadde et lite motthull ut mot siden, alts\u00e5 et lite rundt hull som er for\u00e5rsaket av en trespisende borebille. Hullet var derimot s\u00e5 langt ut mot siden at det kunne skj\u00e6res bort.\n\nEmnet ble kappet i tre stykker og jeg valgte ut det minste emnet til dette lille prosjektet. Selve emnet var ikke mer enn 44 cm langt. Det ble f\u00f8rst grovtilpasset med \u00f8ks. For \u00e5 finne senterlinjen festet jeg en tegnestift i hver ende av emnet og strakk en tr\u00e5d mellom dem. Deretter ble senterlinjen tegnet opp med blyant. Jeg fortsatte grovtilpasningen med \u00f8ks, og tegnet deretter opp bueformen p\u00e5 frih\u00e5nd.\n\nS\u00e5 var det bare \u00e5 ta kniven fatt og spikke til begge buelemmene var tynne nok til \u00e5 kunne b\u00f8yes bakover. Begge lemmene skal b\u00f8ye seg med tiln\u00e6rmet likt, s\u00e5 du m\u00e5 spikke forsiktig og passe p\u00e5 at du ikke fjerner for mye. Under f\u00f8lger litt mobilbilder som viser prosessen fra emne til\u00a0 bue.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nBuen begynner \u00e5 ta form.\n\n\n\nUnder spikkingen viste det seg at borebillehullet bare var inngangen, og etter hvert \u00e5penbarte det seg en del ganger ut mot tuppen p\u00e5 det ene lemmet. Det viste seg likevel \u00e5 g\u00e5 greit.\n\n\n\nBuestreng ble tvinnet av vokset lintr\u00e5d. Det vil si, her m\u00e5tte me juksa litt, for den hadde jeg liggende fra en voksenbue.\n\n\n\nPiler ble laget av en tynn blomsterpinne, og tre styrefj\u00e6rer gir den stabilitet og rotasjon i flukten. Spissen er butt, og den m\u00e5 nok polstres med filt eller lignende for \u00e5 unng\u00e5 skader.\n\n\u00a0\n\n\n\nTo\u00e5ringen tok imot buen med stor entusiasme, skj\u00f8t et par piler god hjulpet av sin far. Etter et par minutter ble han lei og gikk tilbake til bilene sine.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7f4ebf7-b6b2-4698-95dd-3d0bef1d921a"}
+{"url": "https://www.document.no/2012/03/14/akkumulert-moral/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:34Z", "text": "###  Kommentar\n\n## Akkumulert moral\n\nAv:  Hans Rustad  \u00a0 14. mars 2012, 10:54\n\nVenstresiden, myk og hard, har l\u00e6rt av kapitalismen og utnyttet dens muligheter innenfor informasjonssamfunnet. Man akkumulerer kapital akkurat som kapitalistene, men man aggregerer ikke f\u00f8rst og fremst penger, men moral, som s\u00e5 kan omsettes i makt og penger.\n\nMan danner s\u00e5 og si sin egen verdikjede, som er annerledes enn den privatkapitalistiske. Pengemakten er maktesl\u00f8s overfor den akkumlerte moralske makt.\n\nForutsetningen for en slik kapitaldannelse er at moral lar seg instrumentalisere.\\*\n\nFolk blir forvirret, for utad heter det at pressen kun anvender ytringsfriheten. Det er riktigere \u00e5 si at pressen/mediene *bruker* ytringsfriheten, til sitt form\u00e5l.\n\nYtringsfrihet er en illusjon hvis den ikke anvendes p\u00e5 en uselvisk m\u00e5te, hvis ikke forpliktelsen p\u00e5 sannhet er st\u00f8rre enn nytten.\n\nAxel Jensen laget et morsomt ord om journalister: Gatekeepers. Portvoktere. Som forfatter forsto han hvilken oppbl\u00e5st rolle journalister fikk i et informasjonssamfunn.\n\nN\u00e5r balansen mellom kulturliv og medier er forrykket til sistnevntes fordel, henger det sammen med at journalister definerer hva vi skal se og lese.\n\nDette er noe helt annet enn jamring over at informasjonsflommen er overveldende, at det ikke er noen prioritering mellom viktig og uviktig osv.\n\nDet er medienes *utnyttelse* av nyhetsstoffet som er interessant, hvordan de greier \u00e5 utnytte det til \u00e5 akkumulere moralsk kapital. Denne kan de s\u00e5 anvende til \u00e5 skaffe seg enda mer makt.\n\nEksempel:\n\nNRKs morgensending slo opp at investeringsselskaper r\u00f8mmer fra Statoil pga Statoils dype involvering i tj\u00e6resand i Canada. Programleder Hege Holm nevnte at Ecclesiastical Investment hadde trukket seg ut av Statoil, og Nina Jensen fra World Wildlife Fund sa det var en klok beslutning. De hadde r\u00e5det\u00a0Ecclesiastical til \u00e5 gj\u00f8re nettopp det, og hun trodde flere vil f\u00f8lge etter. \u00d8konomikommentator Steinar Mediaas helte litt kalt vann i blodet: Dette var den anglikanske kirkens investeringsfond, og det var kanskje ikke s\u00e5 rart at de var ekstra moralske? Statoils informasjonsleder var likevel p\u00e5 defensiven. Hege Holm,\u00a0Ecclesiastical og Nina Jensen var p\u00e5 samme side, det godes, og mot Statoil. Hvorfor? NRK og Statoil er da ellers to alen av samme stykke, pilarer i den korporative staten Norge. Hvorfor sparke Statoil p\u00e5 skinnleggen?\n\nFordi mediene har et behov for \u00e5 regissere moralspill. Statoil er Big Oil som per definisjon er ond. Statoil stiller s\u00e5 og si med svake kort, og m\u00e5 ved passende korsveier bevise sin godhet. De er mao. utpressbare. For \u00e5 holde dem i denne posisjonen m\u00e5 mediene fra tid til annen caste dem i rollen som onde.\n\nFor \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re moralspillet m\u00e5 man eliminere informasjon som forstyrrer det moralske l\u00e6restykket. Innslagene m\u00e5 bygges opp dramaturgisk: De skal ha en tilsiktet effekt. Lytteren/seeren/leseren skal sitte igjen med en f\u00f8lelse og en overbevisning. Han/hun tror det er han/hun som trekker denne konklusjonen ut fra sakens \u00abbevis\u00bb. Han/hun gjennomskuer ikke hvor velregissert moralspillet er. Man m\u00e5 tilh\u00f8re lauget og ha v\u00e6rt p\u00e5 innsiden for \u00e5 forst\u00e5 teknikkene, og de overordnede prinsipper snakkes det ikke om. Alle befinner seg p\u00e5 innsiden, og det kjennes s\u00e5 godt \u00e5 v\u00e6re moralsk. At denne geskjeften snarere handler om kynisk spekulasjon og manipulasjon, er noe man skyver over p\u00e5 Se & H\u00f8r.\n\nI 22/7 har mediene f\u00e5tt en begivenhet som er den st\u00f8rste siden krigen, og det sier seg selv at den representerer en enorm fristelse. 22/7 kan kapitaliseres mange ganger, n\u00e6rmest i det uendelige. Det finnes ikke grenser for hvor mange ganger den kan resirkuleres. Hvis man skaffer seg definisjonsmakt. Det er det mye av dekningen handler om: regi, kontroll, rollebesetning. Det er duket for the greatest story ever.\n\nDe store medienes behandling av lekkasjesaken til Sigurd Kloms\u00e6t bekrefter denne fremstillingen. For VG, Aftenposten, Dagbladet, NRK var det en ikke-sak at en advokat var mistenkt for massive lekkasjer til mediene. VGs Torry Pedersen dummet seg regelrett ut da han over en helside sto frem og roste seg selv og avisen for \u00e5penhet.\n\nDemonstrasjon av en viktig regel: Mediene m\u00e5 selv tro p\u00e5 sin misjon.\n\nDe er akkurat som kapitalister som har suksess og gr\u00e5dighet i blodet. Men det er en stor forskjell: Mediebaronene blir rike p\u00e5 moral. Eller snarere \u2013 moralsk utpressing.\n\nDet er nemlig to forskjellige ting. Et anstendig menneske ser sine begrensninger, og ser fristelsene og farene. Den grensel\u00f8se mediekapitalisten griper fristelsene begj\u00e6rlig, og akkurat som med pengekapitalistene: Appetitten vokser mens man spiser.\n\nDet gjorde den ogs\u00e5 for bolsjevikene. De var umettelige p\u00e5 makt, og derfor er det ekstra bekymringsfullt at 70 prosent av landets journalister stemmer p\u00e5 venstresiden.\n\nVenstresiden har ikke lenger en ideologi, den har bare moralisme og noen l\u00f8se, selvmotsigende ideer.\n\nLars Hedegaard skriver noe interessant i f\u00f8rste bind av sin selvbiografi: Venstresiden p\u00e5 60-70-tallet besto av middelklassens barn. Han mener at radikalismen var en m\u00e5te \u00e5 fremheve seg selv p\u00e5, og en sosial klatrestige: Man m\u00e5tte l\u00e6re seg de rette ordene, og dermed fikk man tilh\u00f8righet. Dette ga de som kontrollerte ideologien stor makt.\n\nHedegaard mener middelklasseungdommen gjorde det de hadde l\u00e6rt hjemme: ut\u00f8vde sosial makt og klatret. Det var klassesamfunnet i andre kl\u00e6r. Det r\u00f8de borgerskapet erstattet det bl\u00e5.\n\nHedegaard kan si dette med tyngde, for han kommer virkelig fra arbeiderklassen og har sett klassesamfunnet nedenfra.\n\nVi andre som kommer fra middelklassen og har tilh\u00f8rt venstresiden, kan konstatere at de gode sidene ved borgerligheten er utradert, og det samme gjelder kulturradikalismen. Tilbake st\u00e5r en selvgod, konform medieelite. Medienorges svar p\u00e5 Gekko.\n\n**Greed is good  \n**  \nEn beryktet vaktsjef i VG sa det slik til kolleger i det som den gang var Arbeiderbladet: Vi er luksushorene, dere trekker p\u00e5 gata. Med det mente han statusen som fulgte med makt og penger. Eller som redakt\u00f8r Andreas Norland sa en gang p\u00e5 \u00e5rsfesten: Suksess er uimotst\u00e5elig, man argumenterer ikke med suksess.\n\nEr ikke det egentlig n\u00f8kkelen til dagens suksess-Norge?\n\nDet overbeviser, helt til man sp\u00f8r: hvem sin suksess? Det var det sp\u00f8rsm\u00e5let arbeiderbevegelsen i sin tid stilte, p\u00e5 vegne av vanlige folk. I dag er dette sp\u00f8rsm\u00e5let blitt en trussel mot dem med makt. F\u00f8rst og fremst mediemakt. Mediene har plassert seg som n\u00f8kkelspillere med makt til \u00e5 avgj\u00f8re hvem som f\u00e5r sitte rundt bordet og hva man skal snakke om.\n\n**Kretsl\u00f8pet  \n**  \nJournalister og redakt\u00f8rer oppdaget at de kunne drive en prosess innenfor det offisielle nyhetsbildet. Man kunne skjule seg bak at man bare ga leserne sannheten.\n\nEkstra ille blir dette i saker som gj\u00f8res til etniske konflikter, som medienes uthengning av ambulansesj\u00e5f\u00f8rene i Sofienbergparken. Her hev mediene kull p\u00e5 b\u00e5let og knuste nesten Erik Schjenken.\n\nN\u00e5 er det Arbeiderpartiet som f\u00e5r unngjelde for asylbarna hvis foreldre har f\u00e5tt avslag, men som en samlet mediefront supplert av politiske partier kj\u00f8rer kampanje p\u00e5 vegne av.\n\nDet gj\u00f8res ikke en gang noe fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skjule at man driver kampanje, man er s\u00e5 sikker p\u00e5 sin egen gode sak, p\u00e5 sine motiver, p\u00e5 argumentene.\n\nDet setter justisminister Grete Faremo i en vanskelig situasjon. Arbeiderpartiet trekker seg fra debatter. Det moralske presset er stort. Hvis de ikke kaster inn h\u00e5ndkleet, st\u00e5r NRK-journalistene klare til \u00e5 sende dem rett i skj\u00e6rsilden.\n\nDette er moralsk akkumulering i et n\u00f8tteskall: Journalistene oppkaster seg til aktorat og dommere.\n\nAlle vet at det finnes andre sider ved saken som taler imot, som nyanserer, som stiller umulige hensyn mot hverandre. B\u00e5de individuelt og generelt.\n\nEt lite eksempel:\n\nUnder en debatt i NRK 2s Aktuelt for en tid tilbake om asyl og papirl\u00f8se kom H\u00f8yres Trond Helleland til \u00e5 nevne at han ofte i appellsaker ba om \u00e5 f\u00e5 se hele asylantens mappe, men det fikk han ikke.\n\nHer kom det s\u00e5 helt nye opplysninger: Det offentlige har sine opplysninger om asylanten, og dem f\u00e5r en stortingsrepresentant se. Men s\u00e5 er det asylantens personlige opplysninger, og dem bestemmer asylanten selv over. Han kan nekte innsyn, og Helleland sa at det ofte skjer, ogs\u00e5 i saker hvor man hevder seg urettferdig behandlet. Hvor stor troverdighet har en slik sak, og hvor stor tillit kan man da ha til fremstillingen, spurte Helleland.\n\nDette var en vesentlig opplysning. Ole Torp fant ikke grunn til \u00e5 forf\u00f8lge den. Helleland nevnte det som en selvf\u00f8lge. Mange journalister og politikere m\u00e5 kjenne til dette. Men dette er av den type opplysninger som ikke forf\u00f8lges, for hvis man gjorde det, ville det bli ubehagelig. Da ville det v\u00e6re vanskelig \u00e5 opprettholde asylsaker som det ultimate moralspill.\n\nI stedet utelater man viktige deler av premissene. Det blir bare et tomrom tilbake. Ig\u00e5r fikk vi h\u00f8re at Dagbladet slettet to tr\u00e5der med hundrevis av innlegg om demografien i Oslo. Ingen kan n\u00e5 se at disse sakene genererte enorm repspons. Dette er ogs\u00e5 en trussel mot personvernet, men p\u00e5 en annen og dypere m\u00e5te.\n\nDet er typisk at pressen ikke diskuterer alt som blir borte. Utradert. Som ikke etterlater seg et spor.\n\n**Samme interesser og avtalt spill**\n\nMediene og asylanter har samme interesse av at det forblir slik: Asylantene f\u00e5r bli, og medier og politikere samler seg moralsk kapital som kan omsettes i makt og innflytelse. Den som har stor makt blir fryktet, og i det pietistiske Norge er det fortsatt slik at folk skutter seg og kvepper n\u00e5r noen svinger den moralske sv\u00f8pen.\n\nDet er noen f\u00e5 tegn til h\u00e5p. Yngre journalister som VGs Astrid Meland og Brynjar Skj\u00e6rli er no-nonsense, mer direkte. Vi trenger mindre moralisering, og mer \u00e6rlighet.\n\nDagens mediesystem er som Wall Street og finansielle instrumenter ingen utenforst\u00e5ende forst\u00e5r. Den moralske kapitalismen er det som gj\u00f8r at Bjarne H\u00e5kon Hanssen kan starte First Hourse sammen med Stoltenbergs r\u00e5dgiver Jan Erik Larsen og kronprinsesse Mette Marits bror. Store organisasjoner og selskaper trenger noen som kan triksene og kan beskytte dem.\n\nMan har dannet sin egen private verdikjede, og lovgiverne har ikke v\u00e6rt forutseende nok til \u00e5 begrense den.\n\nHva kunne begrenset den? En \u00e5pen fri debatt og st\u00f8rre konkurranse. Det norske korporative systemet f\u00f8der naturlig nok folk som er parasitter p\u00e5 systemet. Man gj\u00f8r det med moralsk fortegn og er hevet over kritikk.\n\nSlik er Rettighetssamfunnet. Det rommer sin egen selvrettferdiggj\u00f8ring. Man gir hverandre instant absolusjon/tilgivelse.\n\nEr det noe rart at venstresiden har elsket Gudfaren?\n\nFascinasjonen for makt, moral og vold: \u2013 You should have come to me first.\n\n**Det flerkulturelle**\n\nDet flerkulturelle eksperimentet er det desidert st\u00f8rste moralspillet.\n\nG\u00e5rsdagen var en merkedag. Da kunne SSB fortelle at nordmenn vil bli i mindretall i Oslo om 28 \u00e5r. Trolig f\u00f8r. I bestemte bydeler avgjort f\u00f8r.\n\nSamme kveld kj\u00f8rer Dagsrevyen de papirl\u00f8se asylbarna p\u00e5 topp og setter Arbeiderpartiet til veggs. Dvs. de kj\u00f8rte ogs\u00e5 seerne til veggs. Det gjaldt \u00e5 unng\u00e5 at de tok innover seg at de p\u00e5 SSBs statistikk omtales som \u00ab\u00f8vrig befolkning\u00bb. Slik er det \u00e5 bli mindretall i eget land.\n\nDenne statistiske fremskrivningen gjaldt det for NRK \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte ta opp direkte. Man m\u00e5tte ha en innfallsvinkel som gjorde det mulig, p\u00e5 en avv\u00e6pnende m\u00e5te, og svaret var \u00e5 ta moralsk kvelertak p\u00e5 seerne.\n\nNRK g\u00e5r Frank Tagliano/Steve van Zandt i Lilyhammer en h\u00f8y gang.\n\n\u2013 Er dette utpressing?  \n\u2013 Definitely.\n\n\\* Det har venstresiden f\u00e5tt inn med morsmelken. Den er bygget p\u00e5 at moral er relativt og at hensikten helliger middelet. Obs\\! Dette er noe annet enn angelsaksisk pragmatisme. Den har en verdiforankring, mens sosialismen er mer voluntarisk: den lar det v\u00e6re opp til mennesket \u00e5 bestemme. Lyder det ikke fint?\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b17e4ae-9d43-4e6e-9f54-1ce94c667663"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/spania-stjernen-vil-gi-seg-pa-landslaget-etter-drakt-kontrovers-1.13171657", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:22Z", "text": "# Spania-stjernen vil gi seg p\u00e5 landslaget etter drakt-kontrovers\n\nDrakten Gerard Piqu\u00e9 (29) brukte i VM-kvalifiseringen fikk folk til \u00e5 rase. Han f\u00f8ler seg n\u00e5 s\u00e5 uglesett at han ikke orker \u00e5 spille for Spania lenger.\n\n\n\n\n\nYasmin Sunde Hoel @yasminshoel Journalist\n\n  Publisert  10.10.2016, kl. 06.59    Oppdatert  10.10.2016, kl. 06.59 \n\n  Publisert  10.10.2016, kl. 06.59    Oppdatert  10.10.2016, kl. 06.59 \n\n**\u2013 Jeg har pr\u00f8vd alt, men jeg holder ikke ut dette lenger, sier Gerard Piqu\u00e9 i en uttalelse via det spanske fotballforbundet.**\n\nBarcelona-spilleren er en av Spanias mest betrodde, og blir regnet som en av de beste forsvarsspillerne i verden. For mange er dette likevel ikke nok, if\u00f8lge Piqu\u00e9.\n\n\u2013 Jeg gir alltid alt p\u00e5 banen, men det er mange som mener det er bedre om jeg ikke er her, sier han.\n\n## Drakten skapte oppstyr\n\nDet hele handler om at han, i likhet med mange andre fra Barcelona-omr\u00e5det, \u00f8nsker at Catalonia skal frigj\u00f8res fra Spania. En sak som har splittet spanjoler i en \u00e5rrekke.\n\n  - **Les ogs\u00e5: FC Barcelona - Catalonias viktigste symbol**\n\nPiqu\u00e9 har v\u00e6rt \u00e5pen om dette, men sier det har hatt sin pris. Det hele toppet seg for ham sent i g\u00e5r kveld, i forbindelse med at Spania m\u00f8tte Albania i VM-kvalifiseringen. En kamp som for \u00f8vrig endte med 2-0-seier til Spania.\n\n### Fakta om Catalonia\n\n  - Autonom spansk region med 7,5 millioner innbyggere\n  - Grenser mot Frankrike i nord\u00f8st og f\u00f8lger kysten nedover til Valencia\n  - St\u00f8rste by og hovedstad er Barcelona\n  - Innbyggerne er katalanere. Majoriteten snakker spansk, mens endel ogs\u00e5 snakker katalansk\n  - Ble innlemmet som en del av Spania i 1714 under den spanske arvef\u00f8lgerkrigen, etter \u00e5 ha hatt utstrakt selvstyre\n  - Separatist-bevegelser startet p\u00e5 1800-tallet\n  - Fikk en viss s\u00e6rstilling i 1932. Den ble opphevet da Franco kom til makten i 1939, men ble gjeninnf\u00f8rt i 1977.\n  - Reiselivet spiller en stor rolle, blant annet i Barcelona og p\u00e5 Costa Brava.\n  - \u00d8nsket om l\u00f8srivelse fra Spania har blitt styrket de siste \u00e5rene. I 2013 slo Katalonias parlament fast at regionen skal v\u00e6re en uavhengig statsrettslig enhet.\n  - Det ble holdt folkeavstemning i november 2014, og rundt to millioner stemte. Men det ble bestridt om denne var lovlig. Den fikk derfor bare politisk og symbolsk verdi.\n  - 1\\. oktober 2017 ble det holdt en ny folkeavstemning. Spansk politi gikk tildels hardt til verks for \u00e5 stoppe avstemningen. If\u00f8lge regionmyndighetene stemte 2,26 millioner i avstemningen og 90 prosent stemte for uavhengighet.\n\nDet var rett og slett drakten hans som startet det hele.\n\nPiqu\u00e9 bar en drakt som i motsetning til lagkameratenes versjoner ikke var dekorert med striper i fargene til det spanske flagget. I tillegg kunne man se at ermene var kuttet av, noe som kunne indikere at stripene var klippet bort.\n\n**Dette ble tolket som et politisk signal, og mange lot seg provosere. Saken ble heftig debattert i sosiale medier og i avisene.**\n\n\n\n## \u2013 Har mistet gleden\n\nDet ble s\u00e5pass mye oppstyr at det spanske fotballforbundet ganske raskt sendte ut en pressemelding der de avfeier at Piqu\u00e9 selv s\u00f8rget for \u00e5 fjerne stripene.\n\nTvert imot sier de at b\u00e5ndet med stripene aldri har v\u00e6rt en del av den langermede draktversjonen som Piqu\u00e9 hadde p\u00e5 seg, og alts\u00e5 kuttet bort ermene p\u00e5. De peker p\u00e5 at ogs\u00e5 Sergio Ramos hadde p\u00e5 seg den samme drakten, ogs\u00e5 den uten striper.\n\n\u2013 Piqu\u00e9 klippet ermene kun for \u00e5 gj\u00f8re det mer behagelig for seg selv, noe mange andre spillere har gjort tidligere, st\u00e5r det i pressemeldingen.\n\nUansett ser saken ut til \u00e5 ha f\u00e5tt et trist utfall. Piqu\u00e9 varslet etter s\u00f8ndagens kamp at han ikke vil spille for landslaget mer, selv om han ser ut til \u00e5 ha et \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 med seg VM f\u00f8r han gir seg.\n\n\u2013 Dette med ermene er dr\u00e5pen for meg. De har klart \u00e5 f\u00e5 meg til \u00e5 miste gleden ved \u00e5 v\u00e6re her. Selv om jeg bare kommer til \u00e5 v\u00e6re 31 \u00e5r etter VM i Russland, s\u00e5 vil jeg gi meg, sier Piqu\u00e9.\n\n**\u2013 Dette er ikke en avgj\u00f8relse tatt i kampens hete. Jeg har tenkte mye p\u00e5 dette. Det er ikke p\u00e5 grunn av hva som skjedde i dag, fortsetter han.**\n\n  Publisert  10.10.2016, kl. 06.59    Oppdatert  10.10.2016, kl. 06.59 \n\n\n\nSverige arbeider hardt for \u00e5 f\u00e5 Zlatan Ibrahimovic til \u00e5 seie ja til landslaget f\u00f8r VM i sommar.\n\nAv Arve Lote\n\n\n\n## Reiten-scoring fr\u00e5 midtstreken d\u00e5 LSK knuste V\u00e5lerenga\n\nDet skulle vere toppkamp og V\u00e5lerengas inntog blant Toppseriens medaljekandidatar. Men LSK vann med 5\u20130. Og det var s\u00e6rleg eitt av m\u00e5la som blei lagt merke til.\n\nAv Arve Lote\n\n\n\n## Riiber karret seg til pallplass: \u2013 Tenkte \u00abfy s\u00f8ren, her g\u00e5r man rett gjennom\u00bb\n\nJarl Magnus Riiber tok en ny, sterk andreplass, men tror det spesielle f\u00f8ret i Schonach kan ha gjort at det ikke ble seier.\n\nAv Yasmin Sunde Hoel\n\n## Siste nytt\n\n  - 24\\. mars 2018 kl. 23:16\n    \n    ## Karjakin har tatt teten\n    \n    Sergej Karjakin, som opna kastrofalt svakt, slo i dag Fabiano Caruana og leier kandidatturneringa i sjakk. To rundar st\u00e5r att. Vinnaren skal m\u00f8te Magnus Carlsen i VM-kamp i november.\n    \n    \n\n    24\\. mars 2018 kl. 23:03\n    \n    ## Verdensrekord p\u00e5 halvmaraton\n    \n    Netsanet Kebede fra Etiopia l\u00f8p inn til verdensrekord da hun sikret VM-gullet i halvmaraton for kvinner i Valencia l\u00f8rdag.\n    \n    Vinnertiden l\u00f8d p\u00e5 1.06.11. Med det slo Kebede verdensrekorden til nederlandske Lornah Kiplagat fra 2007 med 14 sekunder.\n    \n    \n\n  - 24\\. mars 2018 kl. 22:21\n    \n    ## Vann lengste skil\u00f8pet i verda igjen\n    \n    Vasalopp-vinnar Andreas Nygaard vann det 220 km lange Nordenskioldsloppet fr\u00e5 Jokkmokk til Kvikkjokk og tilbake i Nord-Sverige. L\u00f8pet starta klokka 06 og var ikkje over f\u00f8r n\u00e6rmare klokka 19.30.\n    \n    \u2013 Dette er det t\u00f8ffaste eg har gjort, sa Nygaard etterp\u00e5. Han spurtslo \u00d8yvind Moen Fjeld.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f45255ef-2cf8-480e-8bdc-947071dbc41e"}
+{"url": "http://www.teamdrobak.no/race-rapporter/kong-vinter-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:43Z", "text": "\n\n# Team Dr\u00f8bak Multisport\n\n## \\- garantert treningsglede\\!\n\n# Kong vinter 2018\n\n**Multisport, Adventure Race og Kong Vinter**\n\nI den grad folk og fe vet hva en konkurranse som Kong Vinter er, er nok begrepet multisport mest kjent blant oss, men begrepet adventure race er mye mer dekkende.  \nAdventure race \u2013 et eventyr og en opplevelse pakket inn i en konkurranse \u2013 var det s\u00e5 absolutt. Det f\u00f8les hele tiden mer som en lang reise i naturen enn en formell konkurranse.\n\nOg selv om det kan f\u00f8les uoverkommelig med s\u00e5 mange timer i mer eller mindre konstant bevegelse, m\u00e5 jeg f\u00e5 lov \u00e5 si at her kan veldig mange v\u00e6re med. Det er s\u00e5 stor variasjon underveis, mindre pauser og kroppen som brukes p\u00e5 mange ulike m\u00e5ter.\n\nS\u00e5 hva var s\u00e5 Kong vinter? Man kunne velge mellom to klasser, en med estimert vinnertid p\u00e5 8 timer og en med 12-14 timer, og begge klasser fikk bryne seg p\u00e5 og beveget seg i mye av den samme naturen og opplevd de samme spektakul\u00e6re etappene.\n\n**Her f\u00f8lger Race rapport:**  \nVi reiste fra Dr\u00f8bak i et sedvanlig godt hum\u00f8r og turen ned til Danmark var helt uproblematisk, og vi ankom Store Heddinge 22:30 med starten 09:00 neste morgen i sikte. En god natt med s\u00f8vn p\u00e5 et hyggelig lite herberge gjorde godt.\n\nVi stod opp 07:00, noe som skulle vise seg var helt p\u00e5 grensen hva ang\u00e5r gj\u00f8rem\u00e5l for morgenen \u2013 pakke sekker, spise, registrere oss, avlevere utstyr til kajakketappe, studere kart, diskutere rute osv. \u00d8rjan kom rolig ut fra toalettet ved start ca 45 sekunder etter at l\u00f8psleder annonserte 45 sekunder til start. Jeg var ikke da like rolig.\n\nF\u00f8rst ut en liten sykkeletappe f\u00f8r vi raskt la sykler i fra oss for en 12 posters orientering i en vakker b\u00f8keskog. Det gikk smertefritt for seg, bortsett fra en liten l\u00e5rh\u00f8ne som \u00d8rjan p\u00e5dro seg i det dype l\u00f8vet. Denne skulle kjennes utover dagen, men ikke mer enn at \u00d8rjan beit tenna sammen og mer var det ikke \u00e5 si om den saken.\n\nOpp\u00e5 sykkelsetet igjen, enroute Stevns Klint. Vi hadde st\u00f8 kurs, noe vi fors\u00e5vidt hadde gjennom hele konkurransen takket v\u00e6re st\u00f8dig orientering fra the man \u00d8rjan.  \nHer m\u00e5 vi v\u00e6re \u00e6rlige \u00e5 si at vi gjorde noen nybegynnerfeil. F\u00f8rst syklet vi forbi en checkpoint (post) og m\u00e5tte tilbake, noe som kostet oss gode 10 minutter. Deretter tok vi med oss feil kart ned mot stranda som kostet oss nye 5 minutter. Til sist, presterte undertegnede \u00e5 miste scorekortet v\u00e5rt med de 14 f\u00f8rste bevisene p\u00e5 godkjent orientering. Vi stod i fare for \u00e5 diskvalifisert. Heldigvis fant sekretariatet ved m\u00e5lgang det naturlig \u00e5 stole p\u00e5 oss etter et lite m\u00f8te over en Tuborg:)\n\nStevns Klint kan nesten ikke beskrives, men vi l\u00f8p alts\u00e5 videre p\u00e5 en rullesteinstrand med kritthvite klipper rett over oss og sj\u00f8en, som var ganske vred denne dagen, tidvis b\u00f8lger rullende over beina v\u00e5re med ingen mulighet for \u00e5 komme seg unna. Det var vakkert og vilt.\n\nVi tok oss etterhvert til Stevns Fort, et tidligere aktivt milit\u00e6ranlegg fram til nylig. Her var det ny runde med orienteringssprint. Vi fikk beskjed om \u00e5 legge fra oss alt, bortsett fra f\u00f8rstehjelp. Det var slettes ikke s\u00e5 dumt. Kort tid etter l\u00f8p jeg elegant inn gjennom et hull i et gjerde hvor jeg m\u00e5tte dukke for en st\u00e5ltr\u00e5d som var trukket stramt midt over hullet. \u00d8rjan, kanskje ikke like elegant akkurat her, l\u00f8p rett p\u00e5 denne st\u00e5ltr\u00e5d som traff nesa h\u00f8yt oppe. Han ble kastet bakover og landet p\u00e5 bakken. Jeg tenkte mitt om fortsettelsen, men tok selvf\u00f8lgelig feil. Dr Borge fikk plastret, f\u00f8rst s\u00e5 \u00d8rjan nesten ikke kunne blunke, men med litt justering l\u00f8p vi elegant videre. Nesa ble lagt merke til i utover de neste etappene.\n\nVidere ble vi sluppet ned under jorden til et milit\u00e6ranlegg under jorden med lange m\u00f8rke ganger, masse sm\u00e5 rom og tidvis vanskelig orientering. Med hodelykt ble det en uforglemmelig opplevelse og f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re tilbake i den kalde krigen.\n\nDe neste to etappene var uproblematiske, og litt mer transportpreget. Dog syklet vi langs en strand, inne p\u00e5 noen fantastisk vakre flytstier. Det var ogs\u00e5 her vi bestemte oss for at vi skulle begynne med strikk mellom syklene for \u00e5 ha jevn framdrift. Det skal mye gj\u00f8res \u00e5 alltid v\u00e6re i like god form p\u00e5 s\u00e5 lange turer, s\u00e5 en strikk er meget nyttig mellom to sykler. Vi n\u00e6rmet oss et ganske s\u00e5 interessant omr\u00e5de med to ulike etapper i et kalkbrudd. Det var liksom her vi forstod at hele omr\u00e5det vi var i, var et eneste stort omr\u00e5de hvor jorda var kritthvit. F\u00f8rst skulle vi ut p\u00e5 en liten etappe med en Dansk oppfinnelse, en Me-mover, en slags stepmaskin p\u00e5 tre hjul som da ved hyppig stepping ga oss framdrift. Nuvel\\! Deretter var det nattorientering. Vi orienterte godt p\u00e5 det sykeste underlaget jeg noen gang har opplevd, tidvis 20 cm med rennende hvit kalk. Vanskelig \u00e5 beskrive.\n\nDerfra bar det ut p\u00e5 nok en transportetappe med sykler 'strikket' sammen og i fin flyt. Dog var vi nok av den oppfattelse at vi ikke akkurat l\u00e5 blant de f\u00f8rste. Liten rolle spiller egentlig det p\u00e5 et slikt Adventure Race.\n\nVi b\u00e5de gledet oss og gruet oss til neste etappe som var kajakk. Vi visste lite om hvor avansert orienteringen ville bli, men viste samtidig at vi ikke skulle ut p\u00e5 havet i 3 meter h\u00f8yet b\u00f8lger. Gleden ble stor da vi kom oss ned i kajakkene p\u00e5 en Dansk \u00c5 (liten elv) som \u00e5ler seg gjennom jordbrukslandskap og v\u00e5tmarker. Det var medvind, medstr\u00f8m og sv\u00e6rt godt hum\u00f8r p\u00e5 vei nedover. I m\u00f8rket snirklet vi oss mellom lavthengende busker, trolske tr\u00e6r og ikke minst et yrende fugleliv p\u00e5 natta, igangsatt av v\u00e5res hodelykter. Fugler spratt ut av 3 meter h\u00f8yt siv uten forvarsel.\n\nNesten ute ved havet tok vi fatt p\u00e5 de neste to etapper, en orientering i n\u00e6romr\u00e5det ogs\u00e5 siste etappe med sykkelorientering. Vi n\u00e6rmet oss sakte men sikkert m\u00e5l. Etter litt sykkelmekking, noe usikkerhet om v\u00e5r whereabouts, kom vi inn til Store Heddinge og m\u00e5l, rimelig slitne men det var topp stemning, Tuborg, et varmt bad i basseng ogs\u00e5 natta f\u00f8r vi rakk \u00e5 si god natt kj\u00e6re venn\\!\n\n\u00d8rjan og Borge\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f8f9c61-308c-4409-a952-ff1bc146c601"}
+{"url": "https://www.nordicchoicehotels.no/konferanser-moter/sverige/goteborg/quality-hotel-11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:41Z", "text": "# Stilfullt forretningshotell like ved G\u00f6teborgs pulserende hjerte\n\n|                 |                  |               |                        |                         |\n| --------------- | ---------------- | ------------- | ---------------------- | ----------------------- |\n| 6 Store m\u00f8terom | 7 Mindre m\u00f8terom | 259 Hotellrom | 2000 St\u00e5ende deltagere | 1500 Sittende deltagere |\n\nQuality Hotel\u2122 11 & Eriksbergshallen tilbyr komplette konferansel\u00f8sninger for store og sm\u00e5 grupper. Den store Eriksbergshallen kan romme 2000 personer, men du blir p\u00e5 grunn av de sm\u00e5 tingene som gratis WiFi, panoramautsikten og et stilfullt interi\u00f8r.\n\nP\u00e5 tide \u00e5 koble av etter en suksessfull dag? Ta en tur til treningsrommet i toppetasjen. Du kan brenne kalorier p\u00e5 v\u00e5re treningsapparater, etterfulgt av en dukkert i badestampen p\u00e5 taket for en ypperlig utsikt over G\u00f6teborg.\n\nP\u00e5 tide \u00e5 koble av etter en suksessfull dag? Ta en tur til treningsrommet i toppetasjen. Du kan brenne kalorier p\u00e5 v\u00e5re treningsapparater, etterfulgt av en dukkert i badestampen p\u00e5 taket for en ypperlig utsikt over G\u00f6teborg.\n\nEller lad opp til dine anstrengelser med en buff\u00e9frokost \u2013\u00a0og det er bare \u00e5 sp\u00f8rre etter gluten- og laktosefrie alternativer. Ta en lunsjpause p\u00e5 den tilbakelente kafeen Caf\u00e9 Eriksberg med retter fra det tradisjonelle svenske kj\u00f8kken. Enten du skal imponere klienter eller feire en viktig avtale, vil du elske middagen p\u00e5 den lokale favoritten: K\u00f6k & Bar 67. Og hvis du er ute p\u00e5 vift en kveld, kan Lounge 24 by p\u00e5 snacks og drinker d\u00f8gnet rundt.\n\n  \nHvis du \u00f8nsker \u00e5 utforske litt p\u00e5 fritiden din, kan du sjekke ut essensielle severdigheter i sentrum: den botaniske hagen, G\u00f6teborg City Museum og Universeum er kun en 15 minutters taxitur unna. Eller ta en tur ut til byens skj\u00e6rg\u00e5rd med sjarmerende tettsteder og naturreservater. For \u00e5 imponere en klient med det beste av nordisk sj\u00f8mat i spektakul\u00e6re omgivelser, pr\u00f8v \u00e5 vend nesen mot \u00f8yen Br\u00e4nn\u00f6 og Br\u00e4nn\u00f6 V\u00e4rdshus restaurant.\n\n## Mat & drikke\n\nVi er opptatte av \u00e5 holde energiniv\u00e5ene oppe, s\u00e5 der er gratis (\u00f8kologisk) te og kaffe, frukt, popcorn og iskrem hele dagen. Vi st\u00e5r alltid klare til \u00e5 organisere en buff\u00e9, \u00e0 la carte middag eller bankettmiddager for de st\u00f8rre arrangementene.\n\n## Dette finnes hos oss\n\nHer ser du en liste over de tjenester og servicetilbud som finnes p\u00e5 v\u00e5rt hotell. De utkryssede tjenestene er ikke tilgjengelig hos oss, men kan finnes p\u00e5 hotell i n\u00e6rheten som du ser lengre ned.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2473780e-2624-43f5-9c2b-0e810d898d05"}
+{"url": "https://margitvea.no/oppskrifter/gronn-ertedipp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:26Z", "text": "# Gr\u00f8nn ertedipp\n\n  - 1\n\n**Det er h\u00f8ysesong for torsk og skrei. Finner du en pose med frosne selskapserter i fryseboksen, kan du lage en frisk ertermos som passer godt til b\u00e5de kokt og stekt torsk eller skrei. Dippen er ogs\u00e5 god til grillmat, kokt mat og som saus eller dipp til gr\u00f8nnsaker.**\n\n\u00a0\n**\u00bd sjalottl\u00f8k**\n\n**100 g gr\u00f8nne erter (frosne eller ferske)**\n\n**1\u20132 ss r\u00f8mme**\n\n**\u00bd ss eplesidereddik eller 1 ss saft av sitron**\n\n**\u00bc ts mineralsalt**\n\n**\u00a0**\n\n### Slik gj\u00f8r du:\n\n1.  Skrell og hakk sjalottl\u00f8ken.\n2.  Ha alle ingrediensene i en bolle og mos med stavmikser, eller bruk matprosessor og mos til blandingen blir myk og kremet.\n3.  Ha i litt mer salt hvis n\u00f8dvendig.\n\n\u00a0\n\n*Del din matglede i kommentarfeltet nedenfor :) Bli med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re oppskriftene enda bedre\\! Kom med dine tips og ideer til forbedring.*\n\n**Velbekomme\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e888530-527a-4fdb-bbbe-47180a3c2524"}
+{"url": "http://www.arthaus.no/kommer/article949447.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:16Z", "text": "BARN av Dag Johan Haugerud har i dag hatt sin f\u00f8rste opptaksdag i studio i Trollh\u00e4ttan, med noen av Norges fremste skuespillere i rollene.\n\n\u00a0\n\n\n# Gullpalme-vinner Ruben \u00d6stlund til BIFF\n\nRuben \u00d6stlunds Gullpalme-vinner og Sveriges Oscar-kandidat THE SQUARE \u00e5pner Bergen Internasjonale filmfestival 26. september. \u00d6stlund og produsent Erik Hemmendorff kommer til...\n\n\u00a0\n\nTittel: Mysterious Skin  \nOriginal tittel: Mysterious Skin  \nRegi: Gregg Araki  \nSkuespillere: Joseph Gordon-Levitt, Brady Corbet, Elisabeth Shue, Michelle Trachtenberg, Jeffrey Licon, Lisa Long, Bill Sage  \nManus: Gregg Araki, Scott Heim  \nMusikk: Harold Budd og Robin Guthrie  \nSjanger: Drama  \nNasjonalitet: USA  \nLengde: 1 t. 42 min.  \nProduksjons\u00e5r: 2004  \nSensur: 15 \u00e5r  \n**Premiere kino: 08.07.2005**  \n**Release DVD: 01.12.2005**  \n  \n# Mysterious Skin\n\nUngguttene Neil og Brian er p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter blitt merket av fotballtrenerens seksuelle overgrep i barndommen. Brian husker ikke lenger hendelsene, men lever i konstant frykt for utenomjordiske vesener og n\u00e6rkontakt med andre mennesker. Som barn v\u00e5knet han blodig, livredd og forvirret p\u00e5 et kjellergulv - han forestiller seg at han ble bortf\u00f8rt av en ufo.\n\nNeil bor sammen med sin snille, men ustrukturerte mor. Han er high school-dropout og t\u00f8ff og vakker gutteprostituert. Neil beundres av mange, men hans beste venninne Wendy beskriver ham som en gutt med et sort hull der hvor hjertet skulle v\u00e6rt. Ti \u00e5r etter Little League m\u00f8tes Neil og Brian igjen for \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med en vond og fortrengt fortid.  \n  \nRegiss\u00f8r Gregg Araki er tidligere blitt kalt homsefilmens Bad Boy, og har flere aggressive filmer p\u00e5 samvittigheten. Med Mysterious Skin har han beveget seg over i et mer vart og emosjonelt landskap, noe som har resultert i en modig og vakker film om et vanskelig tema.  \n  \n\"Fullstendig uten hensyn til det politisk korrekte, men med mye humor, oppfinnsomhet og skj\u00f8nnhet.\" juryen, BIFF 2004\n\nArthaus\\` DVD-utgivelse er utg\u00e5tt/out of print.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdc4162e-9e14-40ae-bca8-fd941421251c"}
+{"url": "https://mychoice.no/tradlose-produkter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:36Z", "text": "# Tr\u00e5dl\u00f8se produkter\n\n  \n\n\n\u00a0\nDet er en klar trend at flere og flere virksomheter definerer Wi-Fi som prim\u00e6r kommunikasjonsmetode s\u00e5 kravene til stabilitet og dekning for Wi-Fi-produktene er store.\n\nDet samme er kravene til kompetanse rundt produktene.\n\nAntall tr\u00e5dl\u00f8se enheter har eksplodert de siste \u00e5rene. Som en f\u00f8lge av dette har viktigheten av \u00e5 tilby sikre, stabile og p\u00e5litelige Wi-Fi l\u00f8sninger og tjenester f\u00e5tt stadig mer fokus.\n\nVi har produktene du trenger for \u00e5 levere gode l\u00f8sninger til dine kunder.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f14b1b6-b529-467e-8c63-627f8eeca448"}
+{"url": "http://cupandcakesblogg.blogspot.no/2014/04/sjokoladecakepops.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:05:51Z", "text": " \n\n## onsdag 30. april 2014\n\n### Sjokoladecakepops\n\nCakepops er en cirka-greie. Jeg pleide \u00e5 hate det, men s\u00e5 fort jeg erfarte hva som funket og hva som ikke funket gikk det som en lek.Det g\u00e5r for eksempel ikke an \u00e5 bruke tannpirkere som pinner. Blir blandingen for l\u00f8s vil den v\u00e6re vanskelig \u00e5 forme. Er sjokoladen for tykk er de vanskelig \u00e5 dyppe og dersom kulene er romtemperert n\u00e5r du dypper den vil sjokoladen aldri stivne.\u00a0\n\n  \n\nJeg h\u00e5per jeg under har gitt en god beskrivelse som vil gj\u00f8re cakepops-laging til en lek, for det er det virkelig. De kan varieres med mange smaker og smakstilsetninger, under har jeg utelukkende brukt sjokolade, men f\u00f8l deg fri til \u00e5 bruke det du liker best og har for h\u00e5nden.  \n\n\n\n## \u00a0Sjokoladecakepops\n\n  - Ca. 400 g sjokoladekake, cupcakes, el.\n  - Ca. 150 g sjokoladefrosting, kremost,el.\n\n  \nHa sjokoladekakerester eller andre rester i foodprossesor. Denne gangen hadde jeg bare i muffins, men jeg tilsetter ofte litt n\u00f8tter, kjeks, osv, som jeg \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 brukt.\n\n\n\n\u00a0Kj\u00f8r det hele til smuler\n\n\n\n\u00a0Tilsett frosting. Denne gangen brukte jeg vanlig sjokoladefrosting, men ogs\u00e5 her kan du utnytte rester; kremost, sjokoladep\u00e5legg, vaniljekrem osv. Kj\u00f8r til du f\u00e5r en fast masse som du kan forme.\n\n\n\n\u00a0Trill kuler og stikk papirsuger\u00f8r eller lollipoppinner. Begge deler finner du p\u00e5 partydesign, her og her. Sett cakepopsene i fryseren i ca 1 time.\n\n\n\nFinn frem pynt. Her har jeg valgt et r\u00f8dt tema og stikket ut hjerter av r\u00f8d fondant.\n\n\n\nSmelt sjokolade i et glass slik at det g\u00e5r ann \u00e5 dyppe popsene helt nedi. Jeg brukte 70 % sjokolade denne gangen. Den blir sv\u00e6rt flytende og god \u00e5 dyppe i. Bruker du melkesjokolade eller hvit sjokolade er et tips \u00e5 ha i litt delifiafett som gj\u00f8r blandingen mer flytende.\n\n\n\nDypp cakepopsene nedi og la renne av seg\n\n\n\nVed \u00e5 ha dem i fryseren f\u00f8rst vil sjokoladen stivne fort, noe som er veldig praktisk, s\u00e5 lenge man \u00a0f\u00e5r p\u00e5 pynten f\u00f8rst.\n\n\n\nPynt som du vil, bare fantasien setter grenser. Hold deg gjerne til en farge eller tema og varier utifra det :-)\n\n\n\nCakepops kan oppbevares flere dager i kj\u00f8leskap. Min erfaring er at de er best \u00e5 servere i et h\u00f8yt glass.\n\n  \nMari Mushom  kl. \n\n08:43        \n\n1.  \n    \n    Anonym24. august 2014 kl. 15:23\n    \n    Kjempefin blogg\\! Man gj\u00f8r seg noen erfaringer n\u00e5r man lager cakepops ja, og jeg vil tipse deg om en serveringsm\u00e5te\\! Bor hull i en fin bj\u00f8rke-ved-tre-kubbe, s\u00e5 stikker du pinnene nedi ;) Mvh Anne\n    \n## Cup and cakes\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a42bdeb-e4f0-4807-b86f-43d380e1e86c"}
+{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/behandlinger/bipolar-lidelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:21Z", "text": "# Bipolar lidelse\n\n## Behandlingsprogram, Klinikk psykisk helse og avhengighet\n\nIngress\n\nBipolar lidelse er en psykisk lidelse som gj\u00f8r at hum\u00f8ret og aktiviteten\u00a0svinger mer enn hva andre mennesker opplever. Behandlingen er omfattende og kan v\u00e6re\u00a0livsvarig. B\u00e5de medikamentell behandling og psykologisk behandling\u00a0kan v\u00e6re\u00a0n\u00f8dvendig for \u00e5 gi\u00a0best mulig livskvalitet.\u00a0\n\n# Bipolar lidelse\n\nBipolar lidelse er en psykisk lidelse som gj\u00f8r at hum\u00f8ret ditt og aktivitetsniv\u00e5et ditt svinger mer enn hva andre mennesker opplever. Bipolar betyr \u00abto poler\u00bb, og disse to polene st\u00e5r for mani/hypomani (oppstemthet) og depresjon (nedstemthet).\n\nBipolar lidelse deles inn i to typer, type 1 og type 2.\n\n### Bipolar lidelse type\u00a01\n\nHar du bipolar lidelse type 1,\u00a0opplever\u00a0du mer enn \u00e9n episode av depresjon og mani. Denne typen f\u00f8rer\u00a0ofte til flere problemer og st\u00f8rre funksjonssvikt enn\u00a0bipolar lidelse type 2.\n\n### Bipolar lidelse type 2\n\nDu\u00a0opplever episoder med depresjon og hypomani. Hypomani er en mildere form for mani. Hypomani gir mange av de samme symptomene som ved mani, men i en mildere form.\n\n### Generelt om bipolar lidelse\n\nI perioder kan du ha blandede symptomer, med\u00a0b\u00e5de depresjon og mani. Du\u00a0vil ogs\u00e5 oppleve lange perioder hvor hum\u00f8ret ditt er stabilt og normalt. Slike perioder kan vare i uker, m\u00e5neder og \u00e5r.\n\nVanligvis inntrer bipolar lidelse i ung alder, oftest sent i ten\u00e5rene, men sykdommen kan ogs\u00e5 bryte ut f\u00f8r ten\u00e5rene og i voksen alder. I prinsippet er kjennetegn p\u00e5 mani og depresjon like hos barn, ungdom og voksne, men symptomene utvikler seg forskjellig fra person til person.\n\nNoe som er vanskelig med sykdommen, er at en del av symptomene du har i begynnelsen kan\u00a0oppleves som positive. Hypomani gir \u00f8kt glede, selvf\u00f8lelse, energi, og kreativitet. Hverdagen din blir mer produktiv og du blir mer engasjert i aktiviteter. I tillegg kan du bli lettere irritert.\n\nVeldig f\u00e5 s\u00f8ker hjelp i startfasen av sykdommen, spesielt ved hypomani. Etter hvert som stemningsleiet \u00f8ker, kan det komme ut av kontroll. Irritasjon kan g\u00e5 over til aggresjon og oppf\u00f8rselen din kan utgj\u00f8re en fare for deg selv og andre.\n\nBipolar lidelse kan f\u00f8re til en rekke plager og gj\u00f8re deg mer s\u00e5rbar enn andre:\n\n  - Du kan kjenne p\u00e5 plutselige og uventede anfall med frykt eller ubehag.\n  - Du kan v\u00e6re s\u00e5rbar for \u00e5rstidssvingninger. \u00a0\n  - Du kan v\u00e6re s\u00e5rbar for\u00a0bruk av\u00a0rusmidler og dermed utvikle et rusmiddelmisbruk (det mest vanlige er alkoholmisbruk).\n\n### \u00c5rsaker til bipolar lidelse\n\n\u00c5rsakene til bipolar lidelse er sammensatte. Forskning p\u00e5 tvillinger tyder p\u00e5 at lidelsen er arvelig, men du trenger ikke bli syk selv om\u00a0du har arveanlegg for sykdommen.\u00a0Milj\u00f8et er ogs\u00e5 av betydning. Alvorlige livshendelser, stress og lite s\u00f8vn kan v\u00e6re utl\u00f8sende faktorer.\n\n### Innledning\n\nInnledning behandlingsprogram\n\nSe ventetider p\u00e5 Velg behandlingssted\u00a0(helsenorge.no)\n\nHypomani (hypo = under) er en mildere tilstand av mani. Personen har forh\u00f8yet stemningsleie, \u00f8kt aktivitet, er mer pratsom, har flere ideer og har ofte \u00f8kt seksuell interesse. Endringen er mindre enn ved mani, men er klart endret fra personens vanlige m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re p\u00e5.\n\nN\u00e5r vi i det f\u00f8lgende skriver mani, mener vi hypomani dersom personen har bipolar lidelse type 2. Det er kun personer med bipolar lidelse type 1 som har maniske episoder.\n\n### Henvisning og vurdering\n\nHenvisning og vurdering\n\nDet er vanlig at en depresjonsepisode utl\u00f8ser behovet for utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten. Fastlegen vil da sende henvisning til sykehuset. Ved akutte, alvorlige sykdomsutbrudd kan du blir innlagt direkte\u00a0etter unders\u00f8kelse hos fastlege eller\u00a0legevakt.\n\nHenvisninger til Oslo universitetssykehus sendes til sentralt henvisningsmottak.\n\n# Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n### Anbefalinger om utredning og diagnostisering\n\n  - I allmennpraksis b\u00f8r man mistenke bipolar lidelse n\u00e5r pasienten kommer med symptomer b\u00e5de p\u00e5 **hevet** og **senket stemningsleie**.\n  - Pasienter med mistenkt bipolar lidelse skal henvises til spesialisthelsetjenesten for diagnostikk.\n  - Diagnosen b\u00f8r v\u00e6re kriteriebasert.\n  - N\u00e5r pasienten er mindre\u00e5rig, skal diagnosen stilles etter et klinisk intervju med pasienten og familien. Man b\u00f8r vurdere \u00e5 bruke strukturerte intervju og/eller diagnostiske skjema i tillegg.\n  - Kartlegging av bipolare lidelser b\u00f8r omfatte sosiale forhold, tidligere lidelser, somatisk helse, bruk av medikament og rusmidler, psykiske hendelser i slekta, funksjonsniv\u00e5, aktuelle hendelser i livet, tidligere traumatiske hendelser i livet, personlighet, ressurser og st\u00f8tte fra andre. Man b\u00f8r skaffe informasjon fra andre i tillegg til pasienten.\n  - N\u00e5r det er mistanke om bipolar lidelse, m\u00e5 andre problemer, som selvmordsfare, samsykelighet og rusmiddelproblemer vurderes.\n  - Symptomer ved bipolare lidelser kan ogs\u00e5 v\u00e6re resultat av somatiske sykdommer, medikament- og rusmiddelbruk. Slike forhold m\u00e5 unders\u00f8kes.\n  - Selvmordsrisiko m\u00e5 kartlegges i tr\u00e5d med nasjonale retningslinjer.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n## 1\\. Utredning\n\nUtredning\n\nFor \u00e5 identifisere bipolar lidelse fra andre tilstander, sp\u00f8r vi etter b\u00e5de hevet og senket\u00a0stemningsleie, kjent som\u00a0mani\u00a0og depresjon.\n\nP\u00e5 sykehuset snakker vi med deg om hvordan du har det hjemme, p\u00e5 skole og jobb og i samspill med andre. Vi snakker ogs\u00e5 om rusmidler og om selvmords- og voldsrisiko, hvis vi ser at det er relevant.\u00a0\n\nDu blir unders\u00f8kt av\u00a0en fagperson\u00a0og f\u00e5r skjema som skal fylles ut. I denne fasen er det ogs\u00e5 vanlig at vi snakker med dine p\u00e5r\u00f8rende, hvis du er enig i det.\u00a0\n\nNoen pasienter trenger \u00e5 v\u00e6re innlagt under utrednings- og/eller behandlingsfasen. Det er dybden av depresjonen som avgj\u00f8r dette. Maniske pasienter blir som regel innlagt til d\u00f8gnbehandling.\u00a0\n\n### Sammensatt utredning\n\nEn bipolar diagnose vil ofte f\u00f8re til langvarig behandling. Grundig utredning er en forutsetning for god behandling. Utredningen vil skje i form av samtale og bruk av strukturerte kartleggingsverkt\u00f8y. Den vil blant annet omfatte:\n\nsosiale forhold\n\ntidligere lidelser\n\n  - aktuelle psykiske symptomer\n\nsomatisk helse\n\nbruk av medikament og rusmiddel\n\npsykiske lidelser i familien\n\nfunksjonsniv\u00e5\n\naktuelle livshendelser\n\nkartlegging av personlighet\n\nressurser\n\nDet blir ogs\u00e5 lagt vekt p\u00e5 hvordan du selv opplever lidelsen, og det er \u00f8nskelig med informasjon fra noen som st\u00e5r deg n\u00e6r.\n\n\u00a0\nUtredning del 2\n\n## 2\\. Behandling\n\nBehandling del 1\n\nHva slags behandling\u00a0du trenger er avhengig av:\u00a0\n\n  - hvilken type bipolar lidelse du lider av\u00a0  \n  - hva slag fase du er inne i  \n  - hvor alvorlig denne fasen er  \n\nDe to viktigste behandlingsformene\u00a0for bipolar lidelse er medikamentell behandling og en form for psykologisk behandling som legger stor vekt p\u00e5\u00a0oppl\u00e6ring (psykoedukasjon).\n\n### Bipolar lidelse - medikamentell behandling\n\nBehandling del 2\n\n### D\u00f8gnbehandling psykiatri\n\nI perioder med behov for kontinuerlig oppf\u00f8lging kan d\u00f8gnbehandling (innleggelse) v\u00e6re et riktig alternativ. D\u00f8gnbehandling skiller seg ikke vesentlig fra poliklinisk behandling (behandling uten innleggelse), men den er mer intensiv. M\u00e5let er at du skal f\u00e5 kontroll over symptomene s\u00e5 raskt som mulig.\n\n1.  #### F\u00f8r\n    \n    Innleggelse til d\u00f8gnbehandling skjer i hovedsak p\u00e5 tre m\u00e5ter:\n    \n    ### Planlagt innleggelse\n    \n    Fastlegen eller poliklinikken s\u00f8ker om innleggelse p\u00e5 vegne av deg. Du vil da bli innkalt til et form\u00f8te med behandler. Sammen g\u00e5r dere gjennom hva slags behandling som er mest hensiktsmessig.\u00a0\n    \n    Du vil ogs\u00e5 f\u00e5 den praktiske informasjonen du trenger for \u00e5 forberede deg til oppholdet.\u00a0\n    \n    ### \u00d8yeblikkelig hjelp\n    \n    Ved alvorlige symptomer som kommer plutselig kan det v\u00e6re aktuelt med akutt innleggelse. Det er fastlegen, legevakt eller poliklinisk\u00a0behandler som vurderer om det er behov for\u00a0innleggelse. Den endelige avgj\u00f8relsen skjer p\u00e5 sykehuset.\u00a0\n    \n    Akutte innleggelser kan skje hele d\u00f8gnet.\n    \n    ### Tvang\n    \n    Ved alvorlige lidelser kan du bli innlagt ved en psykiatrisk avdeling mot egen vilje (tvungent psykisk helsevern). Tvunget psykisk helsevern er regulert gjennom Lov om etablering og gjennomf\u00f8ring av psykisk helsevern (Psykisk Helsevernloven).\n    \n    Loven sier blant annet at tvang bare\u00a0skal\u00a0brukes n\u00e5r \"frivillig psykisk helsevern har v\u00e6rt fors\u00f8kt, uten at dette har f\u00f8rt fram, eller det er \u00e5penbart form\u00e5lsl\u00f8st \u00e5 fors\u00f8ke dette. \"\u00a0\n\n2.  #### Under\n    \n    Behandlingen som blir tilbudt ved en psykiatrisk d\u00f8gnpost er stort sett den samme som ved poliklinisk behandling (behandling uten innleggelse). M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 kontroll over symptomene dine s\u00e5 raskt som mulig.\u00a0\n    \n    Fordeler ved behandling i en psykiatrisk d\u00f8gnpost:\n    \n      - Behandlingen kan v\u00e6re mer intensiv enn ved poliklinisk behandling\n      - Du f\u00e5r oppf\u00f8lging hele d\u00f8gnet\n      - Du f\u00e5r trygge rammer rundt deg i en krevende fase av livet\n    \n    ### Hvor lenge varer behandlingen?\n    \n    Hvor lenge du har behov for d\u00f8gnbehandling blir fortl\u00f8pende diskutert\u00a0mellom ansvarlig behandler\u00a0og deg. Det b\u00f8r v\u00e6re et m\u00e5l at du og\u00a0din behandler\u00a0er enige.  \n    \n    Ved frivillig innleggelse\u00a0kan du selv velge \u00e5 skrive deg ut.\u00a0\n    \n    Ved mange innleggelser,\u00a0vil overgangen fra tvang til frivillig status skje i l\u00f8pet av innleggelsen.  \n    \n    Ved tvunget psykisk helsevern er det spesialist i psykiatri eller psykologspesialist som avgj\u00f8r n\u00e5r pasienten er klar til \u00e5 skrives ut. Likevel vil pasienten v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 vurdere lengden av behandlingen.\n    \n    For \u00e5 skape forutsigbarhet b\u00f8r prognose for utskrivingsdato settes i god tid, og heller endres senere.\n\n3.  #### Etter\n    \n    Hva slags oppf\u00f8lging du trenger\u00a0er avhengig av lidelsen og hvor alvorlig denne er.\n    \n    Noen trenger tett oppf\u00f8lging og behandling i poliklinikk, mens andre har f\u00e5tt s\u00e5 god kontroll over symptomene at de kan f\u00e5 n\u00f8dvendig hjelp hos fastlegen.\n    \n    I l\u00f8pet av d\u00f8gnbehandlingen blir det vurdert og bestemt hva slags oppf\u00f8lging du trenger videre.\u00a0\n\n### Elektrokonvulsiv terapi (ECT) ved alderspsykiatrisk seksjon\n\nElektrokonvulsiv terapi (ogs\u00e5 kalt ECT) er en trygg og godt etablert behandling ved psykiatriske avdelinger i de fleste land. Effekten er veldokumentert for alvorlige depresjoner, men ogs\u00e5 for andre psykiske lidelser som mani og noen former for schizofreni. Ved alvorlig depresjon som kan v\u00e6re preget av n\u00e6ringsvegring, selvmordsfare og vrangforestilling, b\u00f8r behandling med ECT v\u00e6re et f\u00f8rstevalg. Dette gjelder ogs\u00e5 depresjoner ved h\u00f8y alder.\n\nElektrokonvulsiv behandling brukes fordi den virker raskt og er sv\u00e6rt effektiv n\u00e5r behandling med legemidler ikke har v\u00e6rt tilstrekkelig, eller der behandling med medikamenter ikke er anbefalt (for eksempel p\u00e5 grunn av\u00a0besv\u00e6rlige bivirkninger). M\u00e5let for behandlingen er symptomreduksjon og funksjonsforbedring med sikte p\u00e5 full rehabilitering.\n\n1.  #### F\u00f8r\n    \n    Behandlingen krever noen forberedelser og unders\u00f8kelser som kan gj\u00f8res poliklinisk, eller mens du er innlagt i sykehuset.\u00a0 Sykehuset legger vekt p\u00e5 grundig informasjon om ECT som en viktig del av forberedelsene, gjerne sammen med p\u00e5r\u00f8rende. Behandlingen er frivillig og du m\u00e5 gi et skriftlig samtykke til at behandlingen gjennomf\u00f8res.\u00a0\n    \n    Du m\u00e5\u00a0faste f\u00f8r du skal til behandling.\n\n2.  #### Under\n    \n    Selve behandlingen\u00a0varer\u00a0i noen minutter, og skjer ved at\u00a0vi utl\u00f8ser et kontrollert epileptisk anfall ved hjelp av elektrisitet p\u00e5f\u00f8rt mot hode ditt. Behandlingen skjer i narkose og utf\u00f8res av lege og sykepleier under trygge forhold.\u00a0Du blir fulgt av helsepersonell f\u00f8r, under og etter behandlingen, som vanligvis skjer om morgenen.\n\n3.  #### Etter\n    \n    De fleste pasienter \u00f8nsker \u00e5 sove et par timer etter at det har f\u00e5tt ECT-behandling. Dette vil du f\u00e5 utfyllende informasjon om under veis.\n    \n    Etter endt behandling, som ofte best\u00e5r av i alt 9 - 12\u00a0behandlinger, planlegges vedlikeholdsbehandling og forebyggende tiltak for \u00e5 hindre at du f\u00e5r tilbakefall av symptomer. Vedlikeholdsbehandlingen kan best\u00e5 av samtaleterapi, medikamentell behandling, og/eller vedlikeholdsbehandling med ECT.\n    \n    ECT kan gi hukommelsesvansker i tiden under og etter behandlingen. Det er individuelle forskjeller i graden av bivirkninger av ECT. P\u00e5 gruppeniv\u00e5 oppveier positive f\u00f8lger (bortfall av depressive symptomer) eventuelle kognitive bivirkninger. I noen tilfeller kan mer langvarige hukommelsesproblemer i form av tap av enkelte personlige minner oppst\u00e5. Dette gjelder s\u00e6rlig minner fra ukene og m\u00e5nedene f\u00f8r ECT-behandling, samt under ECT-behandlingen.\n\n### Behandling av sammensatte lidelser\n\nB\u00e5de bipolar type 1 og bipolar type 2 har en overhyppighet av andre psykiske lidelser som ADHD, tvang og angstlidelser. Disse lidelsene kan kreve egen behandling.\n\n## 3\\. Oppf\u00f8lging\n\nOppf\u00f8lging\n\nPasienter som har v\u00e6rt til behandling for bipolar lidelse f\u00e5r oppf\u00f8lging tilpasset sitt behov. Oppf\u00f8lgingen vil blant annet v\u00e6re avhengig av hvor alvorlig lidelsen er.\n\nNoen trenger oppf\u00f8lging i spesialisthelsetjenesten. Og for mange har behandlingen v\u00e6rt s\u00e5 effektiv at fastlegen kan overta ansvaret for oppf\u00f8lgingen.\n\nVi vil alltid informere fastlegen om hvilke medisiner du trenger og hvilke pr\u00f8ver du b\u00f8r ta.\n\nDet er ogs\u00e5 viktig at du selv jobber med \u00e5 holde\u00a0sykdommen i sjakk. Det kan du gj\u00f8re ved livsstilsendringer, v\u00e6re **oppmerksom p\u00e5 forandringer i stemningsleiet og s\u00f8ke hjelp i en tidlig fase**.\n\nJo tidligere du f\u00e5r behandling i en ny fase av mani eller depresjon, desto enklere er det \u00e5 stabilisere deg, og hindre at sykdommen f\u00e5r utvikle seg.\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste overtar som prim\u00e6rkontakt\n\n### Faresignaler\n\nFaresignaler\n\n**Endringer i stemningsleiet** kan v\u00e6re tegn p\u00e5 at en manisk eller depressiv episode er i ferd med \u00e5 utvikle seg. Dette kan kreve **rask behandling**.\n\nEn viktig del av behandlingen av bipolar lidelse er \u00e5 gj\u00f8re b\u00e5de pasienten og omgivelsene i stand til \u00e5 fange opp slike endringer. Blant annet setter vi opp en **kriseplan**.\n\nEn kriseplan skal hjelpe deg \u00e5:\n\n  - bli bevisst p\u00e5 \u00e5 oppdage tegn p\u00e5 forandring\n  - planlegge hvordan du kan stoppe en negativ utvikling\n  - fortelle deg hvordan du p\u00e5 best mulig m\u00e5te kan s\u00f8ke hjelp\n\nPlanen skal v\u00e6re skriftlig og blir utarbeidet\u00a0i samarbeid med hjelpeapparatet og dine n\u00e6rmeste.\u00a0Hjelpeapparatet forplikter seg til \u00e5 f\u00f8lge denne planen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1be0a799-ee16-44b2-b067-777310f89358"}
+{"url": "http://solabladet.no/nyheter/drone-stengte-flyplassen/19.15924", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00381.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:33Z", "text": "## Drone stengte flyplassen\n\n\n\nIllustrasjonsfoto. Bildet er tatt i en annen sammenheng, og dronen p\u00e5 bildet har ingenting med den aktuelle saken \u00e5 gj\u00f8re. FOTO: Geir Arne L\u00f8land\n\nStavanger lufthavn Sola m\u00e5tte stenges l\u00f8rdag ettermiddag fordi det ble observert en drone inne p\u00e5 flyplassens omr\u00e5de.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84af7d4c-4a15-4f6c-9c79-1923d230fcf0"}
+{"url": "https://www.friele.no/var-kaffe/senseo/senseo-maskiner/senseo-up-hvit/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:09Z", "text": "## Senseo-maskiner\n\n\n\n# Senseo UP - Hvit\n\nDen nye maskinen fra Philips \u2013 Senseo UP - er den minste maskinen i serien noensinne, kun 23 cm h\u00f8y\\!Maskinen kommer i tre ulike farger; sort, r\u00f8d og hvit. Den kompakte og elegante utforming passer godt til b\u00e5de kj\u00f8kkenet, hytta og campingvognen. Med Senseo UP lager du en kopp kaffe eller kaffedrikk p\u00e5 ca 30 sekunder.\n\n   \n\n## Spesifikasjoner for SENSEO UP\n\n\u2022 Kun 22,6 cm h\u00f8y\\! Den minste Senseo-maskinen noensinne.  \n\u2022 Styrkevalgfunksjon - Sterk eller normal  \n\u2022 Deler som kan vaskes i oppvaksmaskin  \n\u2022 Automatisk avsl\u00e5ing etter bruk  \n\u2022 Avtagbar vanntank  \n\u2022 Avkalkningsindikator\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3a344f5-50d0-485d-b619-436d078ba78c"}
+{"url": "http://pengeblogg.bloggnorge.com/2009/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:05Z", "text": "# Pengeblogg (Twitter: @Pengeblogg)\n\n## Blogg om personlig \u00f8konomi\n\n## Archive for desember, 2009\n\n## Pengetips \\#45 \u2013 To typer ansatte\n\ndesember 8, 2009 @ 9:46 pm \u00b7 Filed under Pengetips\n\nSetter man det p\u00e5 spissen, finnes det to hovedtyper ansatte. La oss kalle dem type x og y. Nedenfor er typiske karakteristika ved de to ulike typene.\n\nType x:\n\n  - Ser p\u00e5 jobben som et ork\n  - Kommer gjerne for sent p\u00e5 morgenen og g\u00e5r hjem tidlig p\u00e5 ettermiddagen\n  - Gj\u00f8r gjerne private \u00e6rend i arbeidstiden\n  - Bruker mye av arbeidstiden til \u00e5 prate med kollegaene om ting som ikke har med jobben \u00e5 gj\u00f8re\n  - Tar veldig lange lunsjpauser\n  - Bruker aldri av privat tid til \u00e5 utvikle kompetansen sin\n  - Klager over l\u00f8nna og arbeidsforholdene\n\nType y:\n\n  - Ser p\u00e5 jobben som en mulighet til \u00e5 realisere seg selv\n  - Kommer gjerne f\u00f8r andre p\u00e5 morgenen og sitter etter normal arbeidstid n\u00e5r det er n\u00f8dvendig\n  - Gj\u00f8r private \u00e6rend p\u00e5 fritiden, og ikke i arbeidstiden\n  - Bruker arbeidstiden til \u00e5 jobbe\n  - Tar normalt lange lunsjpauser til vanlig, og korte dersom det er hektisk\n  - Bruker deler av egen fritid til \u00e5 utvikle kompetansen sin\n  - Ser p\u00e5 l\u00f8nn som et resultat av god innsats\n\nHvilken type ansatt er du? De fleste vil nok ha deler av begge typene i seg, men som regel er en av typene mye mer dominant enn den andre. Dersom du kjenner deg mest igjen i type x, b\u00f8r du revurdere dine holdninger og din innstilling til jobben din. En ansatt av type x vil som regel bli holdt tilbake l\u00f8nnsmessig, f\u00e5 tildelt f\u00e6rre interessante arbeidsoppgaver og generelt bli sett p\u00e5 som en mindre verdifull arbeidstaker. Har du ambisjoner om h\u00f8yere l\u00f8nn og forfremmelse, er du n\u00f8dt til \u00e5 begynne \u00e5 arbeide for \u00e5 bli en ansatt av type y.\n\n## 2010 \u2013 F\u00e5 maksimalt ut av \u00e5ret som kommer\n\nDet n\u00e6rmer seg nytt\u00e5r, og selv om jeg ikke er noen stor tilhenger av nytt\u00e5rsforsetter, s\u00e5 tror jeg det kan v\u00e6re lurt \u00e5 begynne \u00e5 planlegge aktiviteter og sette seg m\u00e5l for \u00e5ret som kommer.\n\nHer er noen tips for hvordan du kan f\u00e5 maksimalt ut av 2010: ****\n\n**1. Begynn \u00e5 betale deg selv f\u00f8rst**\n\nSom jeg har skrevet om tidligere, s\u00e5 er det \u00e5 betale seg selv f\u00f8rst en av de enkleste og mest effektive teknikkene for bedre personlig \u00f8konomi og formuebygging. Dersom du ikke allerede gj\u00f8r dette, b\u00f8r du derfor begynne i januar. Den beste m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5, er \u00e5 spare et fast bel\u00f8p per m\u00e5ned, for eksempel i aksjefond eller p\u00e5 h\u00f8yrentekonto, og at bel\u00f8pet automatisk trekkes fra l\u00f8nnskontoen din rett etter at l\u00f8nna har kommet inn. Jeg vil anbefale deg \u00e5 minst sette av 10 % av netto utbetalt l\u00f8nn til slik sparing, men prosenten m\u00e5 selvf\u00f8lgelig tilpasses den \u00f8konomiske situasjonen du befinner deg i. Er du i tvil om hvor mange prosent du klarer, kan du begynne med en prosent du med rimelig sikkerhet vet at du vil klare, og heller \u00f8ke etterhvert som du f\u00e5r bedre oversikt. Fortsett \u00e5 \u00f8ke prosenten til du betaler deg selv f\u00f8rst med minst 10 %.\n\n**2. Les to fagb\u00f8ker per m\u00e5ned**\n\n****En av de beste investeringene du kan gj\u00f8re, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder tid og penger, er investering i kunnskap. Bestem deg derfor for at du i 2010 skal lese minst to fagb\u00f8ker per m\u00e5ned. Jeg anbefaler deg \u00e5 lese b\u00f8ker som gj\u00f8r deg mer kompetent i den jobben du har, b\u00f8ker om investering og pengeplassering, samt motivasjonsb\u00f8ker. Listen under \u00abAnbefalte b\u00f8ker\u00bb p\u00e5 denne bloggen kan v\u00e6re et godt utgangspunkt. Skaff deg ogs\u00e5 en notatbok, hvor du skriver ned gode poenger og ideer fra b\u00f8kene du leser. De fleste glemmer det de har lest veldig raskt. Skriver man ned hovedpoengene, og leser over notatene sine med jevne mellomrom, fester kunnskapen seg mye lettere. V\u00e6r ogs\u00e5 bevisst p\u00e5 \u00e5 bruke den nye kunnskapen din i praksis. Kunnskap uten handling har sv\u00e6rt liten verdi. ****\n\n**3. H\u00f8r minst to timer p\u00e5 lydbok hver uke**\n\nLydb\u00f8ker har den fordelen at du kan lytte p\u00e5 dem mens du gj\u00f8r andre ting, s\u00e5 det b\u00f8r ikke v\u00e6re noe stort problem \u00e5 finne minst to timer i uka til dette. Lytt til lydb\u00f8ker mens du kj\u00f8rer bil, sitter p\u00e5 bussen, trener, g\u00e5r tur og s\u00e5 videre. Listen under \u00abAnbefalte lydb\u00f8ker\u00bb p\u00e5 denne bloggen kan v\u00e6re et godt utgangspunkt.\n\n**4. Begynn \u00e5 mosjonere**\n\nDersom du i dag mosjonerer sjeldent eller aldri, vil jeg sterkt anbefale \u00e5 gj\u00f8re noe med dette i 2010. Listen over positive effekter ved mosjon er s\u00e5 lang, at du skal ha veldig gode grunnen for \u00e5 la v\u00e6re. Mosjon gir deg blant annet h\u00f8yere energiniv\u00e5, bedre mentale ferdigheter, bedre hum\u00f8r og gj\u00f8r det lettere \u00e5 holde vekta. Det verste er som regel \u00e5 komme i gang. Klarer du derimot \u00e5 tvinge deg igjennom de f\u00f8rste harde ukene, vil du raskt merke at alt blir mye lettere. Du b\u00f8r sette deg som m\u00e5l \u00e5 mosjonere minimum tre ganger i uka, og minimum 30 minutter hver gang. Hvilken aktivitet du velger, er av mindre betydning. Det viktigste er at du finner en aktivitet du trives med.\n\n**5. Spis og drikk sunnere**\n\nSkal 2010 bli et \u00e5r der du f\u00e5r utrettet mye, er du n\u00f8dt til \u00e5 ha et h\u00f8yt energiniv\u00e5. Selv om det er mange ulike forhold som p\u00e5virker hvor opplagt du er og hvor mye energi du f\u00f8ler du har, s\u00e5 er den maten og drikken du inntar av stor betydning for energiniv\u00e5et ditt. Mange p\u00e5st\u00e5r de spiser usunt p\u00e5 grunn av at de r\u00e5dene som gis er s\u00e5 ulike og at de derfor ikke aner hva de egentlig skal spise, men dette blir en alt for enkel bortforklaring. Jeg har for eksempel fortsatt til gode \u00e5 h\u00f8re en kostholdsekspert si at et h\u00f8yt sukkerinntak er bra for kroppen. Likevel er det sv\u00e6rt mange som spiser alt for mye sukker. Slutt derfor \u00e5 skylde p\u00e5 de motstridende r\u00e5dene og forhold deg heller til de r\u00e5dene som de aller fleste er helt enige om. Du kommer langt ved \u00e5 spise mindre sukker, salt og hvitt br\u00f8d og spise mer gr\u00f8nnsaker og frukt, grove kornprodukter og ved \u00e5 velge magrere kj\u00f8ttvarianter. Pass ogs\u00e5 p\u00e5 \u00e5 drikke tilstrekkelig med vann.\n\n**Sett p\u00e5 turboen**\n\nFor noen av dere virker kanskje de fem tiltakene nevnt ovenfor lite ambisi\u00f8se. R\u00e5dene er generelle og er formulert slik at de fleste skal kunne klare \u00e5 f\u00f8lge dem. Gj\u00f8r du derimot mye av dette allerede, eller er topp motivert og virkelig vil gj\u00f8re store endringer i livet ditt i 2010, er det selvsagt ingenting i veien for \u00e5 sette seg h\u00f8yere m\u00e5l. Her er \u00abturbovarianter\u00bb av de fem r\u00e5dene:\n\n1\\. Betal deg selv f\u00f8rst med 20 % av netto utbetalt l\u00f8nn. Setter du av en s\u00e5 stor andel av l\u00f8nna til sparing, vil du raskt merke at formuen din vokser kraftig.\n\n2\\. Les \u00e9n fagbok per uke.\n\n3\\. H\u00f8r p\u00e5 lydb\u00f8ker \u00e9n time per dag.\n\n4\\. Tren tre ganger i uka, \u00e9n time per gang. Sett opp et treningsprogram som b\u00e5de utvikler kondisjonen, styrken og bevegeligheten din.\n\n5\\. Ta en skikkelig opprydning i kostholdet ditt. Reduser kraftig mengden av all type ferdigmat, spis sm\u00e5 og hyppige m\u00e5ltid og l\u00e6r deg \u00e5 lage enkle og sunne retter fra grunnen av.\n\n## Pengetips \\#44 \u2013 Problemer eller utfordringer?\n\ndesember 7, 2009 @ 9:45 pm \u00b7 Filed under Pengetips\n\nDu har sikkert h\u00f8rt mange ganger at du skal se p\u00e5 ting som dukker opp som utfordringer, og ikke som problemer. Men selv om de fleste har h\u00f8rt dette, og kanskje til og med er enige i dette, s\u00e5 er det sv\u00e6rt mange som gj\u00f8r det helt motsatte.\n\nHvis jeg for eksempel spurte ti personer om hvordan de kunne klare \u00e5 kutte kostnadene sine med 25 % kommende \u00e5r, hvilke type svar tror du jeg ville ha f\u00e5tt? Mest sannsynlig ville jeg f\u00e5tt svar av typen:\n\n  - \u00abNei, jeg jobber i det offentlige og da blir det ikke mye penger til overs n\u00e5r alle regningene er betalt.\u00bb\n  - \u00abDu vet, men tre unger som stadig krever sitt, er ikke dette mulig.\u00bb\n  - \u00abUmulig, alt jeg tjener g\u00e5r til bolig, bil og mat.\u00bb\n  - \u00ab25 % \u2013 du m\u00e5 v\u00e6re gal\\! Jeg er avhengig av kredittkort for i det hele tatt \u00e5 klare meg per i dag.\u00bb\n  - \u00abJeg bruker opp de pengene jeg tjener hver m\u00e5ned. Har ingen garanti for at jeg lever i morgen, s\u00e5 jeg ser ingen grunn til \u00e5 spare.\u00bb\n\nHva har disse svarene til felles? De er ikke svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let i det hele tatt. Sp\u00f8rsm\u00e5let var **hvordan** man skulle kunne kutte kostnadene, men jeg fikk svar p\u00e5 **hvorfor dette ikke er mulig**. De fleste er n\u00e6rmest programmert til \u00e5 g\u00e5 i forsvarsposisjon n\u00e5r de f\u00e5r et slikt sp\u00f8rsm\u00e5l. I stedet for \u00e5 tenke over sp\u00f8rsm\u00e5let og gi et ordentlig svar, s\u00e5 begynner man \u00e5 rasjonalisere egen adferd og p\u00e5st\u00e5r at det ikke er mulig. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5 rikdom, er det en stor fordel om du begynner \u00e5 se l\u00f8sninger der andre ser problemer. Skill deg ut ved \u00e5 v\u00e6re positiv og kreativ n\u00e5r slike sp\u00f8rsm\u00e5l dukker opp.\n\n## Pengetips \\#43 \u2013 Hva er du villig til \u00e5 ofre?\n\ndesember 3, 2009 @ 7:00 am \u00b7 Filed under Pengetips\n\nSkal du oppn\u00e5 gode resultater, det v\u00e6re seg \u00f8konomiske eller andre typer resultater, er du n\u00f8dt til \u00e5 v\u00e6re villig til \u00e5 ofre noe. Dette kan kanskje h\u00f8res selvf\u00f8lgelig ut, men likevel er dette noe mange har problemer med. Man vil ha b\u00e5de i pose og sekk, men i praksis er som regel ikke dette mulig. Dersom man ikke har klart for seg hva man er villig til \u00e5 ofre, vil man ofte bli trukket i ulike retninger, og over tid kun oppn\u00e5 middelm\u00e5dige resultater. Et eksempel kan v\u00e6re en person som liker veldig godt \u00e5 feste, men som samtidig har et sterkt \u00f8nske om \u00e5 holde seg i form. En slik person vil typisk trene hardt og m\u00e5lrettet \u00e9n dag, og ta en skikkelig fest med masse alkohol og usunn mat dagen etter. I en slik situasjon vil ikke kroppen f\u00e5 mulighet til \u00e5 restituere seg etter treningen, og personen vil aldri komme i noe s\u00e6rlig god form.\n\nHar du et sterkt \u00f8nske om \u00e5 forbedre privat\u00f8konomien din, vil jeg derfor anbefale deg \u00e5 sette opp en liste over hva du er villig til \u00e5 ofre for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene dine. Her er noen forslag:\n\n  - Er du villig til \u00e5 ofre litt nattes\u00f8vn og st\u00e5 opp tidligere? Sv\u00e6rt mange ambisi\u00f8se mennesker har for vane \u00e5 begynne dagen mye tidligere enn andre.\n  - Er du villig til \u00e5 ofre noen tv-programmer og heller bruke deler av kvelden til \u00e5 lese og \u00f8ke kompetansen din?\n  - Er du villig til \u00e5 kutte ned p\u00e5 forbruket ditt, slik at det blir mer igjen til sparing og investering? Hva er du i s\u00e5 fall villig til \u00e5 bruke mindre penger p\u00e5? Kl\u00e6r, mat, forn\u00f8yelser?\n  - Er du villig til \u00e5 kutte ned p\u00e5 tiden du bruker til \u00e5 snakke med dine kollegaer om ting som ikke har med jobben \u00e5 gj\u00f8re, og heller bruke tiden til \u00e5 arbeide?\n  - Er du villig til \u00e5 kj\u00f8re mindre bil, og heller g\u00e5, sykle eller ta bussen?\n  - Er du villig til \u00e5 ofre dyre feriereiser noen \u00e5r?\n\nJo klarere oppfatning du har av hva du er villig til \u00e5 ofre for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene dine, jo st\u00f8rre er sannsynligeten for at du faktisk n\u00e5r dem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83b3f774-da56-4903-9b73-4383e46fb706"}
+{"url": "http://mariagii.blogg.no/1395227501_hva_sol_kan_gjre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:51Z", "text": "# Maria\n## Hva sol kan gj\u0159re\n\n\n\nDet er utrolig hva sola kan gj\u0159re med kroppen og ikke minst hum\u0159ret. Jeg merker s\u013a forskjell fra gr\u013a dager til solfylte dager, hvordan jeg kjenner en trang til \u013a smile eller ta p\u013a meg og komme meg ut d\u0159ra s\u013a snart solstr\u013alene fyller opp rommet. Den f\u0159lelsen av \u013a v\u013akne opp en morgen og se at solstr\u013alene danser p\u013a veggen og kjenne at dette er en dag du faktisk gleder deg til \u013a m\u0159te.\n\nJeg kan forst\u013a at folk f\u013ar vinterdepresjoner her i landet, og det er utrolig hvilken medisin sola kan v\u0107re da. Det er dumt men samtidig litt fint at vi i Norden ikke ser sola s\u013a mye, vi setter jo langt bedre pris p\u013a den n\u013ar den f\u0159rst titter fram. Jeg ser ogs\u013a hvordan steder ser helt forskjellige ut med eller uten sol. Steder som egentlig er kjempefine blir litt stygge og triste n\u013ar det er gr\u013av\u0107r, men s\u013a snart sola inntar sin plass er det som om hele stedet f\u013ar en ny karakter.\n\nDette innlegget ble en liten hyllest til sola, men det er n\u013a velfortjent. Snart sommer n\u013a, folkens\\!\n\n**Publisert:** 19.03.2014 @ 12:11 **Kategori:** Hverdagsprat **Kommentarer:** 3\n#### **Postet av:** Kaisa Elise\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1437889c-1423-4cc4-9bf3-9b7b6f5cf67c"}
+{"url": "http://blogg.svartkrutt.net/2009/09/18/pastasalat-med-kylling-og-pesto/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:16Z", "text": "# blogg.svartkrutt.net\n\n## Med rett til \u00e5 stikke opp hodet\n\n# Pastasalat med kylling og pesto\n\n\n\nFerdig salat.\n\nN\u00e5 er det p\u00e5 tide med litt matnyttig stoff. Det overrasker meg at s\u00e5 mange tyr til ferdigmat som Grandiosa og Toro. For det f\u00f8rste s\u00e5 er ferdigmat bilringdannende, og for det andre s\u00e5 kan du lage god mat b\u00e5de raskt og enkelt.\n\nHer f\u00f8lger en oppskrift p\u00e5 en pastasalat med kylling og pesto som jeg fikk av en kamerat for noen \u00e5r siden. Du velger selv hvor mye du vil ha av hver av ingrediensene \u2013 jeg gidder aldri \u00e5 m\u00e5le og styre \u2013 men hovedingrediensene er selvsagt pasta og kylling. Det tar vel omtrent et kvarter \u00e5 lage salaten \u2013 like lenge som det tar \u00e5 steke en ferdigpizza.\n\n**Du trenger:**\n\n  - Pastar\u00f8r \u2013 gjerne fullkornspasta\n  - Kylling\n  - Et glass gr\u00f8nn pesto\n  - Svart oliven\n  - Valn\u00f8tter\n  - Cherry-tomater\n  - Bacon\n  - Olivenolje\n  - Sitronsaft\n\n**Slik lager du salaten:**\n\nBegynn med \u00e5 koke pastaen. Mens du setter den p\u00e5 koking hakker du opp valn\u00f8tter og skj\u00e6rer opp bacon i terninger. Valn\u00f8tter uten skall f\u00e5r du forresten kj\u00f8pt ferdig p\u00e5 bokser. Stek baconet, og rist n\u00f8ttene raskt p\u00e5 stekepanna sammen med baconet.\n\n\n\nDu kan enten bruke salatkylling, stekt filet i biter eller grillet kylling i biter. Jeg liker \u00e5 varme kyllingen litt p\u00e5 stekepanna sammen med baconet og n\u00f8ttene, men du kan ogs\u00e5 bruke kald kylling.\n\n\n\nDel cherry-tomatene i to. Olivenene kan du gjerne kutte i skiver eller ringer.\n\nN\u00e5r pastaen er ferdigkokt kj\u00f8ler du den av med kaldt vann. Sil av vannet, og bland sammen pastaen med kyllingen, n\u00f8ttene, baconet, tomatene og olivenene. Bland inn pesto og drypp litt olivenolje og sitronsaft p\u00e5 toppen. N\u00e5 er maten ferdig, og du kan sette deg ned \u00e5 spise \u2013 litt br\u00f8d med hvitl\u00f8ksm\u00f8r er godt til salaten.\n\n\n\n\n\nhttp://www.blogg.svartkrutt.net/2009/09/18/pastasalat-med-kylling-og-pesto/\n\nDette innlegget ble skrevet i Mat og merket Mat, 18. september, 2009 av \u00d8yvind F..\n\n## En tanke om \"Pastasalat med kylling og pesto\"\n\n1.  **Elin L** 30. september, 2009, kl. 09:42\n    Har pr\u00f8vd denne oppskriften og den anbefales. \ud83d\ude42 Jeg hadde litt hakket r\u00f8dl\u00f8k oppi min salat for \u00e5 f\u00e5 litt mer smak og byttet ut svarte oliven med gr\u00f8nne siden jeg ikke hadde svarte i kj\u00f8leskapet i g\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93de0dd6-84ed-4093-b8a8-30ab40ddd847"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/hagen-fyrer-los-mot-partikollega-etter-nobelkritikk/68912085", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00342.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:03Z", "text": "\n\n## Hagen fyrer l\u00f8s mot partikollega etter nobelkritikk\n\n\\- Fantastisk at mennesker ingen har h\u00f8rt om skal ha bastante meninger om hvem som skal sitte i Nobelkomiteen.\n\n23\\. november 2017 kl. 17.25\n\n   Lars Martin Gimse  \n\n(Dagbladet): Det har v\u00e6rt friske diskusjoner i det politiske Norge etter at Frp innstilte Carl I. Hagen som medlem av Nobelkomiteen.\n\nMange mener Hagen er uegnet, og det blir ogs\u00e5 pekt p\u00e5 at Hagen som vararepresentant til Stortinget ikke kan f\u00e5 plass i Nobelkomiteen.\n\n## \\- Et sirkus\n\nSom f\u00f8lge av dette ga Hagen onsdag partiets stortingsgruppe beskjed om at han \u00f8nsket \u00e5 trekke seg som vararepresentant med \u00f8yeblikkelig virkning for \u00e5 kunne bli valgt til medlem av Nobelkomiteen.\n\nEn av dem som har v\u00e6rt motstander av Hagens nobelkandidatur innad i partiet, er stortingsrepresentant \u00c5shild Bruun-Gundersen fra Aust-Agder.\n\nHun sier til F\u00e6drelandsvennen at hun mener Hagens \u00f8nske er respektl\u00f8st.\n\n**- Hele denne prosessen har blitt et sirkus. Carl I. Hagen er flink til mange ting, men Nobelkomiteen passer ikke for ham, sier Bruun-Gundersen.**\n\n\n\n# Hagen vil trekke seg som vara p\u00e5 Stortinget for \u00e5 f\u00e5 plass i Nobelkomiteen\n\nHun fremmer selv tidligere stortingsrepresentant fra Vest-Agder, \u00c5se Michaelsen, som et bedre alternativ til plassen i Nobelkomiteen. Men f\u00f8rst og fremst mener hun at dersom Hagen f\u00e5r innvilget sitt \u00f8nsket om \u00e5 trekke seg fra Stortinget, s\u00e5 vil det bety at vervet i Nobelkomiteen settes h\u00f8yere enn Stortinget.\n\n\\- Det g\u00e5r ikke. Valgloven er tydelig p\u00e5 hva som skal til for \u00e5 f\u00e5 fritak, og \u00f8nske om \u00e5 heller sitte i Nobelkomiteen er ikke et alternativ, sier hun.\n\n## Hagen svarer\n\nN\u00e5r F\u00e6drelandsvennen ringer Carl I. Hagen for \u00e5 f\u00e5 hans reaksjon p\u00e5 partikollegaens kommentarer, svarer han f\u00f8lgende.\n\n**- Det er fantastisk at mennesker ingen har h\u00f8rt om skal ha bastante meninger om hvem som skal sitte i Nobelkomiteen, sier Frp-nestoren.**\n\nSaken st\u00e5r alts\u00e5 n\u00e5 der at Hagen \u00f8nsker permisjon fra Stortinget, og det er opp til Stortinget \u00e5 vurdere en s\u00f8knad. Men reglene praktiseres sv\u00e6rt strengt.\n\nBare til internasjonale toppjobber er det en viss presedens for \u00e5 kunne slippe \u00e5 m\u00f8te i nasjonalforsamlingen.\n\nTorsdag konkluderte Stortingets konstitusjonelle avdeling med at Hagen ikke kan fritas fra vervet som vararepresentant.\n\n\\- N\u00e5r det gjelder sp\u00f8rsm\u00e5let om mulig fritak, s\u00e5 lar ikke det seg gj\u00f8re, sier stortingspresident Olemic Thommessen (H) til NTB.\n\n\n\n# Frp bedt om \u00e5 bytte ut Carl I. Hagen: - Glem det\\!\n\nSaken er ikke formelt behandlet siden det ikke foreligger noen s\u00f8knad, men presidentskapet har hatt en orienteringsrunde om temaet.\n\n**- Mitt svar til Fremskrittspartiets stortingsgruppe vil v\u00e6re at Hagen ikke tilfredsstiller de kravene som Grunnloven og valgloven stiller for \u00e5 f\u00e5 fritak for sitt verv som vararepresentant, sier han.**\n\nHan opplyser at det er Konstitusjonell avdeling p\u00e5 Stortinget som har foretatt en gjennomgang og kommet til denne konklusjonen.\n\nFrp har blitt bedt om \u00e5 fremme en annen kandidat, men det er langt fra sikkert at det kommer til \u00e5 skje.\n\nMed mindre opposisjonen fremmer en motkandidat mot Hagen, vil han kunne bli valgt, selv med solid overvekt av blanke stemmer. Kilder i flere partier uttrykte overfor NTB tidligere i uka at \u00e9n stemme p\u00e5 Hagen i teorien vil v\u00e6re nok.\n\n# Ofre alt for Nobelkomiteen?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "082fe5bd-ba0f-4530-99f0-8440b49cd4f3"}
+{"url": "http://villvoks.blogspot.com/2008_04_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:03Z", "text": "## fredag 25. april 2008\n\n### V\u00e5rspirer\n\n  \nHar bestilt tur til Malta denne sommeren ogs\u00e5, og mens jeg venter p\u00e5 at det blir sommer legger jeg ut noen bilder av fjor\u00e5rets tur. :) Det er ikke s\u00e5 gr\u00f8nt og frodig p\u00e5 heiteste sommeren, men fint er det uansett. :D\n\n       Ingen kommentarer:        \n\n Etiketter: Turer hit og dit \n\n## s\u00f8ndag 13. april 2008\n\nN\u00e5 er det mer som spirer i hagen. To sorter krokus har ogs\u00e5 begynt \u00e5 blomstre, b\u00e5de en lilla storblomstret en, og en hvit liten en. :) Riktignok ligger mesteparten av tomta fortsatt under en god del sn\u00f8, men hj\u00f8rnebedet er nesten sn\u00f8fritt n\u00e5. Hurra\\!  \n  \n  \n  \n  \n\n\n## s\u00f8ndag 6. april 2008\n\n### Det spirer under sn\u00f8en, det er v\u00e5r\\!\n\nIkke nytt for meg, men her er bildebeviser. Det ligger sn\u00f8 over mesteparten av tomta enn\u00e5, men n\u00e6rmest veggen i \"hj\u00f8rnebedet\" har det tint en del ifra og der har det \u00e5penbart seg forskjellig. :)  \n  \n  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3e2145d-aa45-4ec8-b71b-cee77595b7c8"}
+{"url": "https://www.seher.no/kongelig/hun-er-gravid/64671293", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:11Z", "text": "\n\n## \\- Hun er gravid\n\nSvenske aviser er fulle av spekulasjoner etter Nobel-middagen.\n\n12\\. desember 2010 kl. 12.20\n\n  Ida Beate Klokk  \n\nSEHER.NO:\u00a0 N\u00e5r Victorias kjole p\u00e5 Nobel-festen viste seg \u00e5 ha en drapering over magen begynte diskusjonen p\u00e5 nettet og i mediene. Og mange kjenner seg sikre i sin sak.  \n  \n**- Victoria er gravid. Man blir generelt rundere n\u00e5r man blir gravid, og det skjer ganske tidlig i svangerskapet. Hun har f\u00e5tt mykere linjer, man ser det fremfor alt ved hakelinjen, sier den kjente TV-legen \u00c5sa Vilb\u00e4ck til Expressen.**  \n  \nP\u00e5 en direktesending under middagen, kunne alle se hvordan hun takket nei til p\u00e5fylling av vin, og at det glasset hun allerede hadde s\u00e5 ur\u00f8rt ut.  \n  \nOgs\u00e5 p\u00e5 internett flommer det over av bloggere, kommentarer, og Twitrere som alle spekulerer i om prinsessen har gravid.  \n  \nSe og H\u00f8rs hoffreporter, Kjell Arne Totland, som gjorde seg samme tanker som tv-legen da han s\u00e5 Victoria fredag, fortalte for en uke siden at det er stor sannsynlighet for at kronprinsessen f\u00e5r barn neste \u00e5r.  \n\\- Sannsynligheten er nok ganske stor for b\u00e5de graviditet og f\u00f8dsel i 2011. De aller fleste kongelige par f\u00e5r faktisk sitt f\u00f8rste barn \u00e5ret etter bryllupet. For alt vi vet, kan jo en kongelig baby allerede v\u00e6re p\u00e5 vei. Det ville v\u00e6re en kj\u00e6rkommen nyhet i Sverige, sa Totland til Seher.no.  \n  \nEn annen svensk TV-lege, Stefan Branth, er imidlertid ikke overbevist.  \n  \n\\- Prinsessen ser str\u00e5lende lykkelig ut, men jeg ser ingen \u00f8vrige tegn som skulle kunne tyde p\u00e5 at hun er gravid, sier Branth.  \n  \nP\u00e5 l\u00f8rdag ble det til og med satt i gang et odds-spill p\u00e5 en eventuell graviditet. Unibet gir 1,14 ganger pengene om Victoria blir gravid i 2011. Mens Ladbroker gir 1,40 ganger pengene om Victoria og Daniel f\u00e5r barn neste \u00e5r.\u00a0  \n  \nKronprinsesse Victoria og prins Daniel har siden forlovelses v\u00e6rt klare p\u00e5 at de dr\u00f8mmer om \u00e5 stifte familie.  \n  \n\\- Vi er utrolige barnekj\u00e6re begge to, og det er klart at det er en st\u00f8rste dr\u00f8m \u00e5 f\u00e5 stilfte en familie, sa Victoria i v\u00e5res.\u00a0  \n  \nDet svenske hoffet har ikke kommentert ryktene.  \n  \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips. Tips oss p\u00e5 email@example.com, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901.*  \n  \n  - royal\n# Avsl\u00f8rer hertuginne Camillas svindyre vaner\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0170aa2c-2205-4c70-aa6e-8f1e56f9e9cb"}
+{"url": "https://voxpublica.no/2007/12/polisario-kongress-i-vest-sahara/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00689.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:20Z", "text": "\n\n\u00a0\n# POLISARIO-kongress i\u00a0Vest-Sahara\n\nDen 14-18. desember avholdes POLISARIOs kongress i Tifariti i Vest-Sahara.\n\n## Raftobloggen\n\n11\\. desember 2007\n\n\n\n \u00d8ystein Skotheim  \nMedarbeider i Raftostiftelsens sekretariat. \n\nDet er 4\u00a0\u00e5r siden for\u00adri\u00adge kon\u00adgress, og Raft\u00ado\u00adstif\u00adtel\u00adsen er invi\u00adtert til \u00e5\u00a0del\u00adta p\u00e5 begi\u00adven\u00adhe\u00adten. Som Raft\u00ados repre\u00adsen\u00adtan\u00adter sen\u00addes 3\u00a0dele\u00adga\u00adter som vil over\u00adv\u00e6re deler av\u00a0den 5-dager lan\u00adge kon\u00adgres\u00adsen i\u00a0de fri\u00adgjor\u00adte omr\u00e5\u00adde\u00adne av Vest-Saha\u00adra. Stor\u00adpar\u00adten av Vest-Saha\u00adra er fort\u00adsatt under marok\u00adkansk okku\u00adpa\u00adsjon, noe som har v\u00e6rt til\u00adfel\u00adle siden 1975.  \n\u00a0  \nKon\u00adgres\u00adsen for Vest-Saha\u00adras fri\u00adgj\u00f8\u00adrings\u00adbe\u00adve\u00adgel\u00adse, POLISARIO avhol\u00addes hvert 3\u20134. \u00e5r. Det er ved den\u00adne anled\u00adning at poli\u00adtik\u00adken for sahara\u00adwie\u00adne leg\u00adges.\u00a0Fri\u00adgj\u00f8\u00adrings\u00adbe\u00adve\u00adgel\u00adsen og Marok\u00adko inn\u00adgikk i\u00a01991 en v\u00e5pen\u00adhvi\u00adle for \u00e5\u00a0f\u00e5 en slutt p\u00e5 kon\u00adflik\u00adten. H\u00f8yt\u00adst\u00e5\u00aden\u00adde med\u00adlem\u00admer i\u00a0POLISARIO har imid\u00adler\u00adtid den sis\u00adte tiden lan\u00adsert en mulig ny stra\u00adte\u00adgi, nem\u00adlig \u00e5\u00a0gri\u00adpe til v\u00e5pen og gjen\u00adopp\u00adta v\u00e6p\u00adnet kon\u00adflikt. Det\u00adte vil vil debat\u00adte\u00adres vide\u00adre p\u00e5 kon\u00adgres\u00adsen den\u00adne uken.  \n\u00a0  \nRaft\u00ado\u00adstif\u00adtel\u00adsens dele\u00adga\u00adsjon vil kom\u00adme til\u00adba\u00adke med ytter\u00adli\u00adge\u00adre infor\u00adma\u00adsjon om kon\u00adgres\u00adsen p\u00e5 ny\u00e5ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e571a7dd-2f5c-4e23-8c5e-34c742fb0301"}
+{"url": "https://motesilje.com/er-jeg-alene-om-dette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:56Z", "text": "# Er jeg alene om dette?\n\nSilje Pedersen, mai 21, 2017 12:19 pm // Mammalivet\n\n\n\nJeg skal si deg en ting. I den dypeste fortroelse. Jeg tror jeg holder p\u00e5 \u00e5 miste grepet. Ting jeg overhodet ikke brydde meg om f\u00f8r jeg fikk barn, har f\u00e5tt en helt ny mening for meg. Det gj\u00f8r meg skjelven og emosjonelt ustabil.\n\nDet hele startet i graviditeten. Plutselig ble den t\u00f8ffe meg byttet ut av en sippende, lettr\u00f8rt og lettp\u00e5virkelig utgave. Det var vanskelig og akseptere og ta inn over seg. Og nei, over to \u00e5r senere har det enn\u00e5 ikke gitt seg.\n\nNyheter med misbruk av barn eller vonde bilder, det klarer jeg bare ikke. Jeg blir fysisk kvalm og lei meg. Tankene kv\u00e6rner rundt og rundt. Jeg tvinger meg selv til \u00e5 f\u00f8lge med i nyhetsbildet og st\u00f8tter hjelpeorganisasjoner, men jeg har funnet ut at jeg ogs\u00e5 m\u00e5 skjerme meg selv. N\u00e5r jeg ser alt som er i media n\u00e5, m\u00e5 jeg si at jeg er glad jeg ikke lenger er nyhetsjournalist, da hadde jeg nok ligget sykemeldt hjemme fra jobben. S\u00e5nn for \u00e5 sette det litt p\u00e5 spissen.\n\nTV-serier eller b\u00f8ker med samme tema eller annet der barn utsettes for noe vondt er ogs\u00e5 helt uaktuelt. Jeg husker en venninne sa det til meg for mange \u00e5r siden, at hun ikke klarte det samme etter \u00e5 ha f\u00e5tt to d\u00f8tre. Den gangen skj\u00f8nte jeg ikke helt hva hun pratet om. Jo, jeg synes det var grotesk og j\u00e6vlig, men det var ikke samme f\u00f8lelsen. N\u00e5 g\u00e5r jeg p\u00e5 do og spyr om jeg ser noe som setter meg helt ut. Jo, jeg gj\u00f8r faktisk det.\n\nJeg har blitt en vandrende bekymring. En som f\u00f8lger n\u00f8ye med p\u00e5 alle sikkerhetsrutinene p\u00e5 fly, sjekker n\u00f8dutgangene p\u00e5 hotell n\u00e5r jeg sjekker inn, dropper \u00e5 dra p\u00e5 ting der situasjonene gj\u00f8r meg nerv\u00f8s og usikker. F\u00f8r tok jeg alltid metro i utlandet, men det har jeg ikke gjort p\u00e5 lenge. Frykten om at en lastebil skal kj\u00f8re inn i en g\u00e5gate og meie ned oss eller andre er reell. Frykten har kommet s\u00e5 mye n\u00e6rmere, det er ikke noe som skjer langt unna, men i en handlegate n\u00e6r deg.\n\nAllikevel m\u00e5 hverdagen og alt annet g\u00e5 sin gang. Takk og lov for at man har jobben og f\u00e5r fokuset over p\u00e5 noe annet. P\u00e5 jobb er jeg effektiv, fryktl\u00f8s og beinhard, jobb er jobb og har ingenting med dette \u00e5 gj\u00f8re. Det blir en frihetssone hvor jeg er meg som jeg kjenner meg selv. Uredd, t\u00f8ff og smart.\n\nReise det gj\u00f8r jeg ogs\u00e5, for jeg vet jeg m\u00e5 utfordre meg selv, bekymringer, frykt og angst. Man m\u00e5 aldri la frykten f\u00e5 ta overh\u00e5nd. F\u00f8r i tiden hadde jeg skikkelig flyskrekk og det tok det meg lang tid \u00e5 leve med. Det sitter fortsatt litt i, men jeg lar det ikke styre livet mitt. Da hadde jeg ikke kunnet hatt en slik jobb med mye reising.\n\nMen reiser jeg, s\u00e5 vil jeg helst at mannen er hjemme. Det \u00e5 reise avg\u00e5rde begge to har ikke v\u00e6rt et tema enn\u00e5. Jeg h\u00e5per at jeg blir klar for det, men det f\u00f8les fjernt. Jeg \u00f8nsker ikke at vi begge skal v\u00e6re borte fra datteren v\u00e5r. I mine tanker dukker de v\u00e6rste scenarioene opp, hjernen er nemlig en lur liten sak som vet \u00e5 male fanden p\u00e5 veggen.\n\nJeg kan ikke lenger skylde p\u00e5 noen ammet\u00e5ke, men jeg skylder noe p\u00e5 lite s\u00f8vn. \u00c5 v\u00e6re under konstant mangel p\u00e5 s\u00f8vn gj\u00f8r noe med deg. B\u00e5de hukommelse, hum\u00f8r og annet svinger. Realiteten blir nemlig ikke alltid like reell.\n\nSm\u00e5barns\u00e5rene er t\u00f8ffe. Lite s\u00f8vn, mye v\u00e5king p\u00e5 netter, sykdom og stress. Det er ogs\u00e5 den fineste tiden du har med barna dine. En tid der jeg vil suge til meg hvert minne, hver opplevelse, hver nye morsomme gloser og ting som kommer ut av min datters munn. Hver klem, hvert kyss og hver kj\u00e6rlighetserkl\u00e6ring blir h\u00f8yt verdtsatt. Jeg lever i nuet med henne og vet jeg kommer til \u00e5 savne dette, for denne tiden er forbi f\u00f8r du aner. Og da er det vondt \u00e5 se tilbake og tenke at du ville gjort noe anderledes. Det \u00e5 verdsette hver dag og de minste ting, synes jeg er en del av livet. Jeg kan glede meg over de minste ting og det ser jeg hun ogs\u00e5 gj\u00f8r. Det gj\u00f8r meg lykkelig.\n\nJeg er varsom rundt datteren min og passer p\u00e5 \u00e5 ikke overf\u00f8re angst eller frykt. Jeg vil ikke at hun skal vokse opp slik som meg, med en mor som var sv\u00e6rt redd for lyn og torden og gjemte seg p\u00e5 do. Da ble jo vi barna ogs\u00e5 redde og engstelige. Det \u00f8nsker jeg ikke for henne.\n\nFrykten m\u00e5 jeg selv ta tak i og jobbe med, og det gj\u00f8r jeg hver eneste dag. Frykten for at noe skal skje oss er noe jeg tror de fleste kjenner seg igjen i, enten du er foreldre eller ei. Jeg innser selvsagt at dette er noe jeg ikke kan styre. Allikevel lurer jeg, er jeg alene? Og har jeg mistet grepet?\n\n*Foto: Sara Johannessen*\n\n### 10 Thoughts on \"Er jeg alene om dette?\"\n\n  - Natalia on mai 21, 2017, kl. 13:19\n    \n    Hei, Silje\\! Du er overhode ikke alene \ud83d\ude42 velkommen i klubben \ud83d\ude42  \n    Jeg synes fortsatt at det er ikke lett \u00e5 reise bort med mannen min uten v\u00e5r s\u00f8nn (han blir 14 i \u00e5r). Jeg tror vi slutter aldri \u00e5 bekymre oss. Men jeg tenker ofte at vi har alt for kort liv til \u00e5 ikke nyte det hver eneste dag.  \n    Tror ogs\u00e5 det vi f\u00f8ler er helt naturlig \u2013 ansvaret for v\u00e5re barn. Ha en nydelig s\u00f8ndag. Klem\n    \n      - Silje Pedersen on mai 21, 2017, kl. 20:08\n        \n        Godt \u00e5 h\u00f8re\\! Lett \u00e5 f\u00f8le seg alene midt oppi all engstelsen, det er s\u00e5 mange rare tanker som kommer. Glad vi er flere som kan dele:) Takk det samme\\! Nyter solen her i Oslo:)\n        \n        http://motesilje.com/about/silje-pedersen/\n        \n  - Marthe on mai 21, 2017, kl. 15:43\n    \n    Vonde ting som skjer med barn er det verste. jeg pleide \u00e5 v\u00e6re god p\u00e5 \u00e5 skjerme meg, men n\u00e5 virker det umulig\u2026 tankene mine g\u00e5r til de barna, s\u00e6rlig n\u00e5r man har lagt seg om kvelden og har tid til \u00e5 tenke. Helt forferdelig, og man tenker p\u00e5 sitt eget barn som man \u00f8nsker \u00e5 verne fra alt vondt. Grusomt, rett og slett\\!\n    \n      - Silje Pedersen on mai 21, 2017, kl. 20:11\n        \n        Hei Marthe, helt enig, de tankene dukker opp n\u00e5r som helst og gjerne p\u00e5 natten om man v\u00e5kner\u2026Forferdelig\\! Ikke f\u00e5r man gjort s\u00e5 mye med det heller. Nei, det er ingen enkel sak, jeg pr\u00f8ver \u00e5 skjerme meg selv litt, men synes det kommer igjennom utrolig mye uansett. Det er jo helt naturlig \u00e5 \u00f8nske \u00e5 skjerme barnet sitt fra alt det vonde man h\u00f8rer om:)\n        \n        http://motesilje.com/about/silje-pedersen/\n        \n  - Ellen on mai 21, 2017, kl. 22:07\n    \n    Har dessverre ikke f\u00e5tt barn, og dette er et \u00f8mt\u00e5lig tema for meg. Unner deg gleden ved \u00e5 ha f\u00e5tt barn, men klarer ikke \u00e5 legge vekk tanken p\u00e5 at dette er bekymringer jeg p\u00e5 en m\u00e5te \u00f8nsker jeg kunne kjent p\u00e5. Din datter er forresten heldig med mammaen sin, ingen tvil om at hun er h\u00f8yt \u00f8nsket og elsket \\<3\n    \n      - Silje Pedersen on mai 22, 2017, kl. 09:29\n        \n        Kj\u00e6re Ellen, ja, det er b\u00e5de mye kj\u00e6rlighet, usikkerhet og bekymringer:) Tusen takk, jeg gj\u00f8r s\u00e5 godt jeg kan:) Jeg forst\u00e5r deg s\u00e5 godt, det var jo en tid hvor jeg trodde dette ikke skulle skje oss heller, s\u00e5 vet det er s\u00e5rt og vondt. Stor klem til deg herfra\\<3\n        \n        http://motesilje.com/about/silje-pedersen/\n        \n  - Lill on mai 22, 2017, kl. 12:59\n    \n    Hei,\n    \n    du er aldeles ikke alene om frykt\\! S\u00e5nn utad har jeg lenge hatt inntrykk av at jeg er den eneste som blir bekymret av terror, en skal liksom ikke snakke om s\u00e5nt.Men jeg tenker p\u00e5 det flere ganger for dag. N\u00e5r det gjelder bekymringen for barn s\u00e5 har jeg selv n\u00e5 en s\u00f8nn p\u00e5 11 m\u00e5neder. Jeg har blitt tidenes h\u00f8nemor, noe jeg i min villeste fantasi aldri hadde trodd skulle skje, jeg som ikke var interesesrt i barn engang. N\u00e5 kan jeg helt uten videre havne i en dyp spiral rundt temaer som omhandler kreft og lignende. Helt grusomt \u00e5 forestille seg og se de sm\u00e5 kroppene g\u00e5 gjennom slike forferdelige ting. Et utm\u00f8mmelig omr\u00e5de for meg dette, men jeg ville bare f\u00e5 frem at det er flere med bekymringer der ute:)\n    \n      - Silje Pedersen on mai 24, 2017, kl. 09:18\n        \n        Hei Lill, kjenner meg s\u00e5 igjen. Kan ikke lese noe s\u00e5nt f\u00f8r jeg legger meg. Og disse meningsl\u00f8se terrorhandlingene hjelper heller ikke. \u00d8nsker deg uansett en nydelig dag i solen\\! \u00c5 v\u00e6re litt h\u00f8nemor er bare bra troe jeg:) Hilsen Silje\n        \n        http://motesilje.com/about/silje-pedersen/\n        \n  - Silje on mai 22, 2017, kl. 13:59\n    \n    Kj\u00e6re deg.  \n    Jeg forst\u00e5r akkurat hvordan du har det. For jeg har det s\u00e5nn selv.  \n    N\u00e5 fikk jeg 3 barn veldig tett ( 15 mnd mellom f\u00f8rstemann og deretter tvillinger ), og da hadde jeg plutselig 3 sm\u00e5 som trengte meg og jeg ville nesten ikke utsette meg for noe. F\u00f8rste gang jeg tok fly alene s\u00e5 gr\u00e5t jeg hele veien for jeg var s\u00e5 redd flyet skulle styrte. Gudskjelov skulle jeg bare til K\u00f8benhavn \ud83d\ude42  \n    Men ved \u00e5 bli mor og alt ansvar s\u00e5 er det nok instinktivt \u00e5 f\u00f8le s\u00e5nn. Og IHVERTFALL n\u00e5r det skjer s\u00e5 mye grusomt\\! Mannen min klager p\u00e5 at jeg ikke ser s\u00e5 mye p\u00e5 nyhetene som f\u00f8r, men jeg klarer bare ikke. Er som du sier; at jeg bare m\u00e5 skjerme meg selv ellers blir jeg spr\u00f8.  \n    N\u00e5 har barna blitt 12 og snart 11 og det blir litt bedre med \u00e5rene. Skulle \u00f8nske jeg kunne si VELDIG mye bedre. Men for MIN del s\u00e5 er det fortsatt mange tanker n\u00e5r de ikke er hjemme eller i n\u00e6rheten. . Det er jo nye ting som skjer rundt de hele tiden. Ute lenger, overnattinger, h\u00e5ndball-cup'er hvor eldstemann er langt borte hele helgen. N\u00e5 skal hun snart p\u00e5 leierskole. G\u00f8y for henne og ikke fullt s\u00e5 g\u00f8y for mor.  \n    Tror nok det bare er helt naturlig \u00e5 v\u00e6re redd i den verden vi lever i n\u00e5.  \n    Tror man m\u00e5 bare puste dypt, tenke s\u00e5 fornuftig som mulig og bestemme hva som passer en selv \u00e5 se/lese etc. Men \u00e5 v\u00e6re bekymret er vel en del av det \u00e5 v\u00e6re mor. Synes at det \u00e5 v\u00e6re forsiktig skader ingen, s\u00e5 lenge det gj\u00f8r det lettere inni hodet.  \n    S\u00e5 bare en liten klem fra meg til deg.  \n    Tror nok dette er ganske s\u00e5 vanlig ( selv om mange n\u00e5 sikkert ber meg slappe av ).  \n    Barna v\u00e5re er jo det kj\u00e6reste man har\\!\\!\\!  \n    \u00d8nsker deg en fortsatt fin dag.  \n    Og takk for alt jeg f\u00e5r v\u00e6re med p\u00e5 via snap'ene dine.  \n    ( er operert for 4 gang i ryggen og sengeliggende, s\u00e5 deilig \u00e5 f\u00e5 \u00abv\u00e6re\u00bb med rundt omkring. )  \n    Synes du er flink jeg\\!\\! Du f\u00e5r jo til s\u00e5 masse samtidig som du er sm\u00e5barnsmor. Heia deg\\!  \n    Klem fra Silje\n    \n      - Silje Pedersen on mai 24, 2017, kl. 09:16\n        \n        Hei Silje, godt \u00e5 h\u00f8re at man ikke er alene:) Lett \u00e5 f\u00f8le seg litt utenfor meg disse tankene. Blir selvsagt ikke bedre av alle disse meningsl\u00f8se terrorhandlingene heller. H\u00e5per at det skal bli litt bedre etterhvert og bare pr\u00f8ver \u00e5 ta en dag av gangen. S\u00e5 hyggelig \u00e5 h\u00f8re\\! Det setter jeg veldig stor pris p\u00e5. Livet g\u00e5r unna om dagen, men jeg pr\u00f8ver \u00e5 nyte hvert \u00f8yeblikk av sm\u00e5barnslivet, jeg vet det g\u00e5r fort unna. \u00d8nsker deg masse god bedring og en nydelig dag i solen\\! H\u00e5per du f\u00e5r v\u00e6rt litt ute og f\u00e5tt i deg d-vitamin ogs\u00e5, det hjelper alltid litt. Stor klem herfra\\!\n        \n        http://motesilje.com/about/silje-pedersen/\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d755d670-ad44-4353-b501-0e6e671ff37e"}
+{"url": "http://distant.blogg.no/m_072017.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:21Z", "text": "a blog written by sunniva larsen\n\n# VLOG: ITALIA 2017\n\n  \nDaaa er jeg ferdig med Italia-vloggen\\! Hahha jeg har brukt s\u013a\u013a\u013a lang tid p\u013a denne, men jeg slet skikkelig med \u013a finne OK musikk. Jeg f\u0159lte dette ble ganske greit da, s\u013a jeg h\u013aper dere liker den\\! **\u2665\u2665**\n\n\u00a0\nI dag skal jeg v\u0107re med kj\u0107resten og familien hans p\u013a telting, og det kan jo bli spennende med tanke p\u013a den\u00a0camping-erfaringen jeg har...:-) hehe. Det skal nok g\u013a bra, jeg er egentlig aller mest nerv\u0159s for \u013a ikke ha tilgang p\u013a bad, haha\\!\u00a0Det blir g\u0159y og koselig da, vi skal padle, og da blir det kanskje noen armmuskler p\u013a meg ogs\u013a ;)) vi kan jo h\u013ape.\u00a0\n\n  \n# TIL SOLEN G\u0139R NED\n\n  \nInnlegg postet: 23.07.2017 \u27b3 14:23 i Blogg\n\n**Heihei\\!\u00a0**\u0139h, akkurat n\u013a har jeg det skikkelig bra\\! For en rar start p\u013a et innlegg, men det bare har v\u0107rt mye morsomt i det siste, og det skjer mye koselig fremover ogs\u013a, s\u013a jeg er s\u013a glad og forn\u0159yd akkurat n\u013a. Jeg har hatt en litt stressende periode med jobb, kj\u0159retimer og skoleplanlegging n\u013a i den siste tiden, men akkurat n\u013a slapper jeg bare av. Jeg er nemlig p\u013a venteliste til\u00a0skolen jeg vil inn p\u013a, men veeeldig langt oppe, s\u013a det er liksom.. B\u013ade stor sjanse for at jeg kommer inn, men ogs\u013a en mulighet for studieplassen\u00a0akkurat glipper.. Men, men\\! Jeg f\u013ar ta det som det kommer.\u00a0\n\n\u00a0\nFor noen dager siden inviterte Christina p\u013a grilling, s\u013a i g\u013ar tok vi turen til \u0139rnes hvor vi satte oss nede ved vannet og slo opp engangsgrillene. *Jeg er litt usikker p\u013a om man \"sl\u013ar opp\" en engangsgrill, men ja, vi pakket den ut eller hva man sier.\u00a0*Jeg hadde kj\u0159pt med meg veggisnuggets, og en \"indisk snack pack\", som viste seg og bli altfor mye mat. Jeg ble stappmett\\! Godt var det ihvertfall. Det ble en skikkelig koselig kveld, med masse fine folk, b\u013ade kjentfolk\u00a0og noen\u00a0nye ansikter. Noen av dem hadde jeg ikke sett p\u013a lenge, s\u013a det var utrolig fint og f\u013a snakket litt igjen\u00a0**\u2665**\n\n\u00a0\n\n  \n  \n\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n*cuute\u00a0***\u2665**\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\nAmanda og Ragnhild\u00a0**\u2665**\n\n\u00a0\n\n  \n  \nVi satt ute helt til solen gikk ned, og en utrolig vakker solnedgang gjorde hele himmelen gul, orange og litt rosa. En s\u013ann type solnedgang man tar hundre bilder av, men s\u013a klarer ingen av bildene \u013a f\u013a frem hvor fin den **faktisk** er. Etterhvert ble det litt kj\u0159lig ute, og da turet Johanne, Amanda, Sveinung og jeg hjemover. En skikkelig koselig kveld var det alts\u013a. Jeg v\u013aknet med typ femti nye myggstikk i dag, men det var verdt det, hehe.\u00a0\n\nI dag fortsetter artighetene,\u00a0for i dag er det bursdagsfeiring\\! Thea, min main bro, har bursdag\u00a0i dag, s\u013a da blir det en liten sammenkomst.\u00a0Gleder meg skikkelig **\u2665**\u00a0Jeg burde ha begynt \u013a ordne ting for lenge siden, men jeg sitter fortsatt i pysjen..\u00a0S\u013a n\u013a hopper jeg i dusjen, s\u013a har jeg hvertfall begynt p\u013a forberedelsene. **Ha en fin s\u0159ndag\\!\u00a0**\n\n  \n# PERINALDO\n\n  \n\n**Heihei\\!** N\u013a har jeg og kj\u0107resten nettopp spist frokost *(ja, sykt sent, hhaha)*, og n\u013a sitter vi bare her og pusler med hvert v\u013art. Jeg synes det er skikkelig koselig, \u013a v\u0107re sammen selv om man ikke n\u0159dvendigvis gj\u0159r noe sammen. I g\u013ar var vi p\u013a grilling hos Johanne sammen med masse andre fine folk, og det ble en utrolig koselig kveld\\!\u00a0Grilling er ikke helt min greie tror jeg, men jeg elsker allikevel grillkvelder. Baaare god stemning.\n\n\u00a0\nI dag tenkte jeg \u013a poste noen bilder fra landsbyen vi bodde i n\u013ar vi var i Italia, for det var s\u013a utrolig fint der. Jeg elsker sm\u013a og koselige landsbyer, fremfor storbyer, s\u013a Perinaldo var midt i blinken for meg. Det l\u013a p\u013a toppen av et lite fjell, og rundt oss var det bare daler og fjell dekket av tr\u0107r. Man kunne se over til andre landsbyer nede i dalene, eller som ogs\u013a l\u013a p\u013a toppen av andre fjell. Jeg synes det er utrolig rart \u013a tenke p\u013a at f\u0159r i tiden m\u013atte man g\u013a ned og opp fjellene for \u013a komme til hverandre, det m\u013a jo ha v\u0107rt ufattelig kronglete.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nJeg tror denne plassen ble favorittstedet mitt i Perinaldo. Jeg \"fant\" det da jeg var ute og gikk litt alene, etter at jeg hadde g\u013att gjennom masse sm\u013a gater, opp noen korte trapper og plutselig kom jeg ut her. Jeg elsker plantene som vokser oppover veggen, og alle plantene som er satt ut. I tillegg liker jeg virkelig godt maleriet p\u013a veggen.\u00a0Hvis jeg husker riktig er mannen p\u013a bildet\u00a0Giovanni Cassini, en astronom som ble f\u0159dt i Perinaldo. Rundt om i byen var det malerier p\u013a noen av husveggene, og selv om jeg ikke forstod hva som stod under bildene, s\u013a var det veldig interessant \u013a\u00a0se p\u013a.\u00a0\n\n\u00a0\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\n\n  \nDen flotte\u00a0kirken i Perinaldo. Selv om jeg ikke er religi\u0159s p\u013a noen som helst m\u013ate, elsker jeg virkelig religi\u0159se bygg. Det er s\u013a mange vakre detaljer, s\u013a mye tid brukt p\u013a bygget at jeg blir s\u013a utrolig fascinert. D\u0159rene var uheldigvis ikke \u013apne i denne kirken, men jeg likte virkelig hvordan den s\u013a ut p\u013a utsiden, s\u013a jeg m\u013atte knipse et bilde, hehe.\n\n  \n\n\n  \n\n\n\u00a0\nUtsikten fra rommet mitt. Ikke noe stort og \u013apent landskap kanskje, men jeg likte virkelig denne utsikten. Her kunne jeg kikke p\u013a folk som gikk forbi nede i gatene, eller bare beundre fargekombinasjonene og arkitekturen *(haha, jeg elsker n\u013ar farger bare klaffer skikkelig?)*.  \n\u00a0\n\n\u00a0\nJeg har enda flere bilder, men dette er de jeg har redigert til n\u013a. Gleder meg til \u013a dele masse mer fra Italia-turen\u00a0**\u2665**\n\n  \n# NORGEEEEEEE\n\n  \n\nInnlegg postet: 10.07.2017 \u27b3 11:54 i Blogg\n\nJeg er hjemme igjen\\! Etter seks herlige dager i Italia sammen med mine beste venner (s\u013ann ca, Mina kom dagen f\u0159r jeg dro **:(**), er jeg hjemme i Norge. Selv om jeg gjerne skulle v\u0107rt der en uke til, s\u013a er jeg s\u013a\u013a\u013a glad for \u013a v\u0107re hjemme\\! F\u0159lelsen da den friske, kalde lufta traff ansiktet mitt da jeg kom ut av Oslo Lufthavn.. Helt sinnsykt herlig, jeg har savnet det norske v\u0107ret og den friske lufta. Og\u00a0drikkbart\u00a0vann fra springen\\!\\!\u00a0\n\n\u00a0\nAkkurat n\u013a er jeg litt overalt f\u0159ler jeg, i dag skal jeg p\u013a jobb, innom helsestasjonen, samtidig som jeg m\u013a rydde ut av bagen, og p\u013a samme tid vil jeg redigere bilder og video\\! Jeg har typ 800+ klipp, s\u013a det blir hvertfall helt sikkert en reisevlog, wii. Denne uken har jeg b\u013ade jobb og kj\u0159retimer, og s\u013a m\u013a jeg jo f\u013a m\u0159tt igjen kj\u0107reste og venner. I tillegg s\u013a m\u013a jeg begynne \u013a se p\u013a leiligheter til h\u0159sten... Herremin, n\u013a f\u0159lte jeg at jeg kom hjem til mye ugjort, haha.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nJeg har ikke hatt tid til \u013a redigere noe s\u0107rlig med bilder enda, og jeg vil gjerne fordele dem litt utover, s\u013a her er noen bilder fra dagen jeg dro, haha. Reisen gjennom og fra Oslo Lufthavn var egentlig veldig avslappende og digg, i motsetning til n\u013ar jeg dro hjem, som var\u00a0fra flyplassen i\u00a0Nice **(\\!\\!)**. Noe av hovedproblemet med Nice var sikkert at det meste var p\u013a fransk og jeg bare f\u0159lte meg skikkelig lite hjemme, men alts\u013a.. Jeg synes flyplassen bare var forvirrende, de ansatte snakket til meg p\u013a fransk *(selv etter jeg snakket p\u013a engelsk, og gjorde det klart at jeg ikke forsto, haha..??)*\u00a0og nei, jeg var bare sykt stressa. Det gikk litt over da jeg fikk satt meg ned \u013a spise da, jeg slaktet en sinnsykt god burger, men note to self: aldri gj\u0159r det igjen, haha. Jeg spiste faktisk burger og pommes p\u013a vei til Italia ogs\u013a, og herregud ja sykt godt, men ikke noe jeg\u00a0vil ha i magen n\u013ar jeg reiser. Det skal jeg huske til neste gang.\n\n\u00a0\n\u0139h, ogs\u013a m\u013a jeg bare legge til at jeg brukte s\u013ann.. 660 kr p\u013a taxfreen i Nice p\u013a **bare** godteri. Er det mulig? Hhaha.\n\n  \n\n\n\u00a0\n*burgerrrnn p\u013a Oslo Lufthavn.*\n\n\u00a0\n\n\n  \nN\u013a har jeg rett og slett ikke tid til \u013a skrive mer, for jeg m\u013a ordne meg til stengevakt p\u013a jobb. Aller helst vil jeg bare slappe av i dag, men.. m\u013a man, s\u013a m\u013a man\\! Hejd\u013a\u013a\u013a.\n\n  \n# UBESLUTTSOM\n\n  \n**God kveld\\!** Jeg kom hjem fra jobb for en\u00a0time siden, og **FOR** en slitsom dag p\u013a jobb\\! Egentlig har jeg bare lyst til \u013a legge meg, men jeg m\u013a pakke til Italia. Jeg drar i morgen, p\u013a formiddagen, og har selvf\u0159lgelig ikke pakket noe i det hele tatt. Det ender sikkert bare med at jeg slenger litt lette kl\u0107r oppi, s\u013a det tar forh\u013apentligvis ikke s\u013a altfor lang tid \u013a f\u013a pakket ferdig.\n\n\u00a0\nI g\u013ar var jo siste frist for \u013a endre rekkef\u0159lgen p\u013a studiene p\u013a\u00a0Samordna Opptak, og gjett hvem som satt og styra med lista noen f\u013a timer f\u0159r fristen gikk ut?:-)) Meg, selvf\u0159lgelig. Jeg har v\u0107rt ganske s\u013a sikker p\u013a at det blir Trondheim til h\u0159sten ganske lenge n\u013a, men denne uken ble jeg plutselig veldig usikker. Til slutt endte det med at jeg plasserte Gj\u0159vik p\u013a f\u0159rsteplass, isteden for Trondheim som jeg har v\u0107rt innstilt p\u013a s\u013a lenge. Blir oppgitt over meg selv alts\u013a, men jeg h\u013aper og tror at jeg blir veldig forn\u0159yd uansett hva jeg ender opp med \u013a gj\u0159re til h\u0159sten. Det er forresten grafisk design p\u013a NTNU jeg har s\u0159kt meg inn p\u013a, noe jeg har hatt lyst til veldig lenge.\u00a0\n\n\u00a0\n  \n  \nN\u013a\u013a m\u013a jeg sette i gang med den pakkingen, jeg ville egentlig bare stikke innom for \u013a si \"hei, og hade, n\u013a stikker jeg til italiaa\\!\". Jeg blir borte til slutten av uka, og jeg gleder meg skikkelig\\! H\u013aper dere f\u013ar en fin uke, hvor enn dere er i verden og at dere har noen skikkelig bra sommerdager\u00a0**\u2665**\n\n  \n-----\n\n  \n  \n\n20 \u2022 Gj\u0159vik  \n  \nGrafisk design-student ved NTNU med stor kj\u0107rlighet til pizza og katter.  \n  \nofte sett med kameraet hengende rundt halsen, pepsi max flaske i h\u013anda og kledd i helsvart.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "faea4c63-796d-447c-b0c2-926c14fb977c"}
+{"url": "http://docplayer.me/1956153-Xc60-quick-guide-web-edition.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:17:10Z", "text": "5 Hvordan starter jeg frontrutet\u00f8rker og regnf\u00f8ler\\*? 01 F\u00f8r spaken nedover for \u00e5 starte frontruteviskerene, og f\u00f8r den opp for enkeltsveip. 1 Regnf\u00f8ler p\u00e5/av. 2 Regulerer sensorf\u00f8lsomheten eller intervalltiden. 3 Bakrutevisker - intervall/normal. Hva gj\u00f8r BLIs\\*? 02 Blind Spot Information System informerer om kj\u00f8ret\u00f8y i blindsonen og kj\u00f8ret\u00f8y som n\u00e6rmer seg raskt bakfra. BLIS aktiveres ved motorstart og kan deaktiveres/gjenaktiveres med et trykk p\u00e5 knappen. Hvordan bruker jeg Start/Stopfunksjonen\\*? 02 Manuell girkasse Stans motoren: Frikople, sett girspaken i fri og slipp opp clutchen. Starte motoren: Trykk ned clutchen. Automatisk girkasse Stanse motoren: Stans bilen med bremsen og behold s\u00e5 bremsetrykket. Starte motoren: Slipp fottrykket p\u00e5 bremsen. Lampen i knappenp viser at funksjonen er aktiv.\n\n\n\n8 Hvordan regulerer jeg temperaturen med ECC\\*? 1 Drei for individuell temperatur i venstre/h\u00f8yre del av kupeen. Skjermen viser valgt temperatur. 2 Trykk AUTO for automatisk regulering av luftfordeling og andre funksjoner. Skjermen viser AUTO-KLIMA. Hvordan fjerner jeg rim fra frontruten? Trykk for \u00e5 aktivere frontrutens elektriske varme\\* - symbolet (1) p\u00e5 bildeskjermen lyser. Neste trykk aktiverer ogs\u00e5 maksimal luftstr\u00f8m mot front- og sidevinduene - symbol (1) og (2) lyser. Neste trykk sl\u00e5r av begge funksjonene - ingen symboler lyser. Uten elektrisk varme: Trykk for \u00e5 aktivere/deaktivere luftstr\u00f8mmen. Hvordan fungerer autostillingen til lysbryteren? Kj\u00f8rebelysningen veksler automatisk mellom kj\u00f8relys og n\u00e6rlys. Fjernlys kan aktiveres n\u00e5r n\u00e6rlyset er tent. Aktivt fjernlys (AHB)\\* som blender og aktiverer n\u00e6rlys automatisk eller tilpasser fjernlysbildet etter trafikkforholdene, kan brukes. Tunnelldetektering\\* er aktivert.\n\n\n\n9 Hvordan betjener jeg kj\u00f8recomputeren? 1 OK \u00e5pner menyene til kj\u00f8recomputeren, aktiverer valgt alternativ og slukker meldingene. 2 Tommehjul blar mellom alternativene til kj\u00f8recomputeren. 3 RESET, nullstiller data i valgt kj\u00f8recomputertrinn samt g\u00e5r tilbake i menystrukturen. hvordan nullstiller jeg tripptelleren? Foreta to korte trykk p\u00e5 RESET-knappen p\u00e5 venstre rattspake. Drei frem tripptelleren T1 eller T2 med tommelhjulet. Foreta et langt trykk p\u00e5 RESET for \u00e5 nullstille. Hvordan fungerer girindikatoren\\*? 5 Girindikatorens piler viser n\u00e5r det er egnet med skifte til et h\u00f8yere eller lavere gir for \u00e5 opprettholde optimal kj\u00f8re\u00f8konomi. Bildet viser et digitalt\\* kombiinstrument. Analogt kombiinstrument.\n\n\n\n10 Hvordan endres utseendet til kombiinstrumentet? Med digitalt kombiinstrument kan du velge forskjellige temaer, for eksempel Performance eller Eco. Bytte tema: Trykk p\u00e5 OK-knappen p\u00e5 venstre rattspake n\u00e5r motoren er i gang. Drei tommelhjulet til spaken for \u00e5 velge menyalternativ Temaer. Drei p\u00e5 tommelhjulet for \u00e5 velge tema og trykk p\u00e5 p\u00e5 OK for \u00e5 bekrefte. Temaet lagres i fjernn\u00f8kkelen\\*. Hvordan fungerer rekkevidde/\"km til tom tank\"? Kombiinstrumentet viser en vurdering av mulig kj\u00f8restrekning basert p\u00e5 tidligere kj\u00f8reforhold og gjenv\u00e6rende drivstoffmengde. N\u00e5r \"...km\" vises, er det ingen garantert kj\u00f8restrekning igjen. Fyll drivstoff s\u00e5 snart som mulig. Bildet viser et digitalt\\* kombiinstrument. Analogt kombiinstrument. Hvordan sl\u00e5r jeg p\u00e5 og av Infotainment-systemet? Trykk kort for \u00e5 aktivere anlegget. Trykk lenge (til skjermen slukker) for \u00e5 sl\u00e5 av. Sl\u00e5 av lyden (MUTE): Trykk kort neste trykk gjenaktiverer.\n\n\n\n11 Hvordan navigerer jeg i Infotainmentsystemet? Trykk, RADIO, Media, My CAR, NAV\\* eller TEL\\* for \u00e5 velge hovedkilde. Trykk p\u00e5 OK/MENU eller p\u00e5 tommelhjulet\\* i rattet for \u00e5 g\u00e5 inn i hovedmenyen for valgt kilde. Drei p\u00e5 TUNE eller p\u00e5 tommelhjulet for \u00e5 navigere i menyene. Trykk p\u00e5 OK/MENU eller p\u00e5 tommelhjulet for \u00e5 velge i menyene. Trykk kort p\u00e5 EXIT for \u00e5 g\u00e5 tilbake i menysystemet, avbryte en funksjon eller slette tegn som er matet inn. Trykk lenge p\u00e5 EXIT for \u00e5 g\u00e5 tilbake til normalvisning eller g\u00e5 fra normalvisning til hovedkildevisning. Tips: Hvis du vil g\u00e5 til snarveimenyen i NAV- eller TELmodus, trykker du en gang p\u00e5 NAV eller TEL. Trykk igjen for \u00e5 g\u00e5 tilbake til normalvisning. Hvordan kobler jeg til en Bluetooth - telefon? Trykk p\u00e5 TEL i midtkonsollen. Gj\u00f8r den eksterne enheten s\u00f8kbar/synlig via Bluetooth. Trykk p\u00e5 OK/MENU og f\u00f8lg anvisningene p\u00e5 skjermen. Enheten er n\u00e5 koblet til, og kan styres fra bilen. Telefonen blir senere koblet automatisk til bilen. Mislykkes tilkoblingen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bf13631-ce65-46fc-9e45-f35f565c103a"}
+{"url": "https://moldequiltelag.wordpress.com/2013/10/14/vellykket-vestlandstreff/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:57Z", "text": "# Molde Quiltelag\n\n## Vellykket Vestlandstreff\n\noktober 14, 2013 av moldequiltelag\n\nDa var helgen med Vestlandstreffet i Molde plutselig over, og utifra tilbakemeldingene vi har f\u00e5tt, ble det sv\u00e6rt vellykket.\u00a0\n\n\n\nArrangementskomit\u00e9en hadde gjort et flott forarbeid med god planlegging og de styrte det hele. Resten av medlemmene stilte opp der det trengtes. \u00a0Alexandra hotell gjorde ogs\u00e5 sitt til at hele arrangementet glei s\u00e5 bra. De har vist velvilje og god service hele veien.\n\nVi hadde mange flinke kursholdere som holdt kurs l\u00f8rdag og s\u00f8ndag, b\u00e5de med og uten maskin, og vi hadde ogs\u00e5 sm\u00e5 drop-in-kurs. Syskrinet, Lappestua, Quilteg\u00e5rden, Lappemor, Northern Quilt og S\u00f8lvi Quiltestudio hadde flotte butikker og utstillinger. Og ikke minst vil vi takke alle deltakerne, b\u00e5de tilreisende og lokale, for at de ble med og gjorde sitt til at vi alle fikk ei trivelig og minnerik helg.\n\nMarit Sande Iversen ledet komit\u00e9en og arrangementet. Fredag kveld var det Quiltesuppe og foredrag av Edny Raknes Reiten om hennes utpr\u00f8vinger med \u00e5 bruke ting fra naturen i quiltingen. L\u00f8rdag kveld var det Quiltemiddag, underholdning og Show and tell. Konfransier var Tone Tokle, som ogs\u00e5 var Molde Quiltelags f\u00f8rste leder og st\u00f8rste p\u00e5driver for \u00e5 starte opp for 21 \u00e5r siden. S\u00f8ndag ble avsluttet med visning av kursprodukter og trekning av mange flotte gevinster, som var sponset fra ulike firma og butikker. Hovudgevinsten, som var ei Janome symaskin, ble vunnet av Oddrun Pernille Farstad.\n\nHER kan du se bilder av utstillingene \u00abNytt og gammelt\u00bb som medlemmene i Molde Quiltelag hadde p\u00e5 Alexandra, i Storgata og i flere butikkvindu, og her oversiktsbilder fra butikkene.\n\nVi er slitne, men glade og forn\u00f8ydde \u00a0etter ei super quiltehelg sammen med s\u00e5 mange likesinnede. Vi \u00f8nsker Flor\u00f8 Quiltelag lykke til med neste \u00e5rs arrangement. De er allerede godt igang med forberedelsene.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d17144e-e941-467d-9fad-ed8a75eca6a1"}
+{"url": "http://www.amyjobrasil.com/boss-orange-efelize-skjorte-bright-pink-dame-skjorterhugo-boss-online-norgehugo-boss-suitofficia-hjemmeside-p-3044.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:40Z", "text": "  - inneholder deler (ikke tekstil) med animalsk opprinnelse\n  - Lengde: lang\n  - Passform: vid\n  - Lukking: Knapp\n  - Ryggbredde: 41 cm i st\u00f8rrelse 36\n  - Modellh\u00f8yde: Modellen er 180 cm h\u00f8y og har p\u00e5 seg st\u00f8rrelse 36\n  - Hals/utringning: dyp V-hals\n  - M\u00f8nster: ensfarget\n  - Totallengde: 72 cm i st\u00f8rrelse 36\n  - Krage: St\u00e5krage\n  - transparens: delvis gjennomsiktig\n  - Ermelengde: 60 cm i st\u00f8rrelse 36\n  - Ermelengde: Langermet\n  - Overmateriale: 70% bomull, 30% lyocell\n  - Pleieanvisninger: H\u00e5ndvask\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f530b59-4500-4e85-a02b-bee382a2fcc7"}
+{"url": "https://www.matoppskrift.no/m%F8lje-oppskrifter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:53:16Z", "text": "# 21 stk m\u00f8lje oppskrifter ble funnet.\n\n  \nLegg merke til at dette s\u00f8ket viser inntil 500 oppskrifter med h\u00f8yest karakter, eller flest bes\u00f8k som inneholder ordet 'm\u00f8lje' i navnet eller som en ingrediens. Du kan enten skrive inn flere bokstaver for \u00e5 f\u00e5 f\u00e6rre treff eller skrive kortere ord for \u00e5 f\u00e5 flere treff.  \n\n# S\u00f8k igjen p\u00e5 oppskriftsnavn og ingrediens\n\n  \n## De beste m\u00f8lje oppskriftene med bilde\n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 M\u00f8lje.M\u00f8lje  \nDenne retten har **47,69 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **4,93 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **2,45 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 1,09.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Skreim\u00f8lje p\u00e5 tradisjonelt norsk vis.Skreim\u00f8lje p\u00e5 tradisjonelt norsk vis  \nDenne retten har **86,2 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **0 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **5,2 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 6,42.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Skreim\u00f8lje.Skreim\u00f8lje  \nDenne retten har **105,13 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **2,78 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,15 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 6,72.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Skreim\u00f8lje a la Terje Ness.Skreim\u00f8lje a la Terje Ness  \nDenne retten har **148,43 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **0 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **8,79 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 11,23.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Skreim\u00f8lje 3.Skreim\u00f8lje 3  \nDenne retten har **131,14 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **5,39 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,98 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,66.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Tradisjonell skreim\u00f8lje.Tradisjonell skreim\u00f8lje  \nDenne retten har **75,51 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **2,68 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **3,71 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 5,25.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Skreim\u00f8lje med moderne vri.Skreim\u00f8lje med moderne vri  \nDenne retten har **68,57 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **2,19 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **3,15 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 5,74.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Skreim\u00f8lje med filet.Skreim\u00f8lje med filet  \nDenne retten har **131,14 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **5,39 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,98 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,66.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Jabbe av skrei.Jabbe av skrei  \nDenne retten har **204,75 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **0 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **14,35 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 10,8.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Skreim\u00f8lje 2.Skreim\u00f8lje 2  \nDenne retten har **149,84 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **0 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **9,04 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 11,16.- pr** 100 gram.  \n-----\n\n-----\n\n## Her er alle 21 stk m\u00f8lje oppskriftene som ble funnet iflg s\u00f8kekriteria.\n\n**Jeg viser:**  \nNavn p\u00e5 oppskriften, poeng, om det er bilde, mengde kalorier, fett og karbohydrater + pris pr 100 gram:  \n**Tabellen kan sorteres, filtreres og s\u00f8kes i.**\n\n-----\n\n| Navn                                  | Poeng | Bilde                                                                                                 | Kcal  | Karbo  | Fett    |\n| ------------------------------------- | ----- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------- | ----- | ------ | ------- |\n| M\u00f8lje                                 | 3.4   |  | 47.7  | 4.9 gr | 2.4 gr  |\n| M\u00f8lje fra Nordland                    | 3.9   |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Skreim\u00f8lje                            | 3.2   |  | 105.1 | 2.8 gr | 6.2 gr  |\n| Torskem\u00f8lje                           | 4.8   |                                                                                                       | 149.9 | 0 gr   | 9 gr    |\n| Skreim\u00f8lje p\u00e5 tradisjonelt norsk vis  | 4.3   |  | 86.2  | 0 gr   | 5.2 gr  |\n| M\u00f8lje fra Sunnfjord                   | 3     |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Skreim\u00f8lje 2                          | 3     |  | 149.8 | 0 gr   | 9 gr    |\n| Flatbr\u00f8dm\u00f8lje/garppamulju fra K\u00e5fjord | 3     |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Leverm\u00f8lje                            | 3     |                                                                                                       | 553   | 0 gr   | 59 gr   |\n| Leverm\u00f8lje fra Lofoten                | 3     |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Skreim\u00f8lje a la Terje Ness            | 4.5   |  | 148.4 | 0 gr   | 8.8 gr  |\n| Leverm\u00f8lje 2                          | 3     |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Stikkm\u00f8lje                            | 3     |                                                                                                       | 92    | 3.2 gr | 7.2 gr  |\n| Misv\u00e6rm\u00f8lje                           | 4.3   |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Jabbe av skrei                        | 3     |  | 204.8 | 0 gr   | 14.4 gr |\n| Jabbe                                 | 2     |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Milj-m\u00f8lje fra Oppdal                 | 3     |                                                                                                       | 0     | gr     | gr      |\n| Skreim\u00f8lje 3                          | 4     |  | 131.1 | 5.4 gr | 7 gr    |\n| Tradisjonell skreim\u00f8lje               | 3.5   |  | 75.5  | 2.7 gr | 3.7 gr  |\n| Skreim\u00f8lje med filet                  | 3     |  | 131.1 | 5.4 gr | 7 gr    |\n| Skreim\u00f8lje med moderne vri            | 3     |  | 68.6  | 2.2 gr | 3.2 gr  |\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7318a8c3-6080-4f4c-bd28-528acd966797"}
+{"url": "http://www.evenes.kommune.no/lokaldemokratipolitikk-rad-og-utvalg/valg-2017/4942-forhandsstemming-ved-eos", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00381.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:17Z", "text": "Skrevet av Per-Kaare Holdal 28. august 2017. i kategorien Valg 2017\n\n\n\nOgs\u00e5 ved \u00e5rets valg blir det mulighet for beboerne \u00e5 forh\u00e5ndsstemme p\u00e5 Evenes Omsorgssenter.\u00a0\n\n**Her vil forh\u00e5ndsstemmegivningen foreg\u00e5 onsdag 6. september mellom kl. 11.00 og 14.00. Beboerne i omsorgsboligene vil ogs\u00e5 kunne forh\u00e5ndsstemme her denne dagen.**\n\nDersom du skal stemme ved Sametings- og Stortingsvalget m\u00e5 gj\u00f8res dette i 2 atskilte operasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "160f6af1-2e2d-41c8-8a19-1ec49ab2f5bb"}
+{"url": "https://www.timarco.com/no/sport/treningskl%C3%83%C2%AF%C3%82%C2%BF%C3%82%C2%BD%C3%83%C2%AF%C3%82%C2%BF%C3%82%C2%BDr/under-armour-charged-cotton-sportstyle-logo?colid=005", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:56Z", "text": "\n\n\n\nUnder Armour Charged Cotton Sportstyle Logo. T-shirt fra Under Armour, produsert i Charged Cotton som er en blanding av bomull, polyester og elastan. Fordelene med Charged Cotton blandingen er at du f\u00e5r den myke f\u00f8lelsen som bomull gir, samt at polyester tilf\u00f8rer egenskaper som transporterer bort svette og holder deg sval under trening. Denne t-skjorten t\u00f8rker ogs\u00e5 fortere enn en t-skjorte produsert i 100% bomull. Modellen har stort trykk p\u00e5 brystet med Under Armour logoen.\n\nMaterial:  \n\u00a0\u00a057% bomull  \n\u00a0\u00a038% polyester  \n\u00a0\u00a05% elastan  \n  \n\n\n# Under Armour Charged Cotton Sportstyle Logo\n\n299 NOK  \n\ninkl.moms\n\n239.2 NOK\u00a0(20%)  \nF\u00e4rg: \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca27440f-5810-497b-bb3d-805020b5c5cb"}
+{"url": "https://vipers.no/2013/01/14/fikk-det-meget-toft/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:00Z", "text": "## Fikk det meget t\u00f8ft mot et av verdens beste lag\\!\n\n36 \u2013 19 ble sluttresultatet mellom Larvik og Vipers etter at Larvik ledet 19 \u2013 8 til pause.\n\n   Skrevet av Morten L\u00f8v\u00f8\n\nDet ble som forventet en meget vanskelig oppgave for Vipers borte mot Larvik i l\u00f8rdagens kamp. Vertene gikk opp i en 7 \u2013 2 m\u00e5ls ledelse etter 9 min og trener Thomas H\u00f8rlyk brukte sin f\u00f8rste timeout. Til pause stod det 19 \u2013 8 til hjemmelaget. Jentene fra Kristiansand \u00e5pnet 2 omgang mye friskere og de f\u00f8rste 10 min var jevnspillt. Men utover i omgangen dro hjemmelaget fra igjen og sluttresultatet ble 36 \u2013 19.\n\nAnnette Jensen (bildet) ble k\u00e5ret til Vipers beste spiller.\n\n\u2013 Det er bare l\u00e6ring \u00e5 spille mot Larvik. De er bedre enn oss p\u00e5 alt. De er fysisk sterkere og gj\u00f8r ikke samme feil to ganger. I tillegg er de flinke til \u00e5 rette opp i feil og hindrer oss i \u00e5 lykkes flere ganger med kombinasjonene v\u00e5re, sier H\u00f8rlyk til fvn etter kampen.\n\nNeste kamp er allerede f\u00f8rstkommende onsdag borte mot Stab\u00e6k.\n\n\u00a0\n## Larvik \u2013 Vipers 36 \u2013 19 (19 \u2013 8)\n\nEliteserien h\u00e5ndball kvinner\n\n**Larvik Arena**\n\n**Vipers:** Sara Nirvander, Karianne Gjertsen Bar\u00f8y 1, Vilde Jonassen, Andrea Thorsland, Kristine Lunde-Borgersen 1, Kristine Jensen, Ida Marie Aa 2, Siri Aaserud 1, Angie Geschke 7, Louise Pedersen, Annette Jensen 2, Susann Iren Hall 5.\n\n**Toppscorer:** Angie Geschke Vipers 7 og Linn J\u00f8rum Sulland Larvik 7\n\n**Utvisninger:** Larvik 2\u00d72 min\n\n**Dommere:** Tommy Andre Eriksen, Ismet Kvakic\n\n# \n", "language": "no", "__index_level_0__": "753e3b5b-c2d5-4b56-a4de-f1cb41c21d28"}
+{"url": "http://docplayer.me/4540022-God-kommunikasjon-mellom-ledelsen-ved-radiologisk-avd-siv-og-unilabs-tonsberg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:55Z", "text": "# God kommunikasjon mellom ledelsen ved Radiologisk Avd. SiV og Unilabs T\u00f8nsberg.\n\n1 Arbeidsdeling : SiV-T\u00f8nsberg Unilabs R\u00f8ntgen T\u00f8nsberg God kommunikasjon mellom ledelsen ved Radiologisk Avd. SiV og Unilabs T\u00f8nsberg. Utveksler n\u00e5 bilder digitalt. Tilpassede protokoller. Unilabs kan n\u00e5 f\u00e5 overf\u00f8rt bilder digitalt til alle de sykehus SiV sender bilder til. Unilabs kan utvide sine driftstimer p\u00e5 apparaturet hvis behovet tilsier det. SiV er stort sett maksimalt utnyttet bl. a. grunnet \u00f8yeblikkelig hjelp problematikken. 0\n\n\n\n2 Arbeidsdeling : SiV-T\u00f8nsberg Unilabs R\u00f8ntgen T\u00f8nsberg Unilabs: Radiograf eller radiolog gj\u00f8r en vurdering av henvisningene til CT, UL og MR. Noen ganger omgj\u00f8res henvisningen til annen modalitet eller den blir avvist. En mulighet er ogs\u00e5 \u00e5 anbefale at pasienten heller henvises til SiV. SiV: Hvis SiV har for lange ventetider kan de sende henvisninger videre til Unilabs. Dette f\u00f8rst etter at deres radiologer har vurdert at den aktuelle unders\u00f8kelse like godt kan gj\u00f8res hos oss. De kliniske opplysninger som fremkommer p\u00e5 henvisningen er bestemmende for hvor hurtig pasienten blir unders\u00f8kt samt hvilken teknikk vi skal velge. 1\n\n\n\n3 Henvisningen Ikke ta copy og paste\\! Vi f\u00e5r dessverre sv\u00e6rt mange henvisninger hvor det er kopiert et sykehusjournalnotat eller hvor hele journalnotatet fra deres egen journal er kopiert. Kort klinisk vurdering og hva den tentative diagnose er. 2\n\n\n\n4 3\n\n\n\n5 Ikke s\u00e5 bekymret: MR unders\u00f8kelsene er blitt betydelig billigere de siste \u00e5r. Unders\u00f8kelsene viser sv\u00e6rt mye patologi som ikke ses p\u00e5 r\u00f8ntgen, ultralyd eller CT. Ofte kommer man betydelig hurtigere til m\u00e5let og kan unng\u00e5 lange sykemeldinger og feilbehandlinger/ manglende behandlinger. Gir (det vi vet pr. i dag) ingen skadelig str\u00e5ling til pasient. 4\n\n\n\n6 Det som gj\u00f8r meg bekymret 5\n\n\n\n\n\n8 Vi skal ikke henvise n\u00e5r: - vi vet hva unders\u00f8kelsen kommer til \u00e5 vise. - det ikke vil f\u00e5 noe behandlingsmessig konsekvens. - unders\u00f8kelsen ikke er egnet til \u00e5 p\u00e5vise det det sp\u00f8rres etter. 7\n\n\n\n9 Veileder i radiologisk utredning. radguide.no 8\n\n\n\n10 Ved sp\u00f8rsm\u00e5l om artrose. N\u00e5r klinikken tilsier at det foreligger artrose, skal pasienten henvises til r\u00f8ntgen. Det er feil \u00e5 henvise til MR. Ortopedene trenger ikke MR unders\u00f8kelse f\u00f8r de vurderer pasientene. Det er ikke n\u00f8dvendig med MR som oppf\u00f8lging av artrose. 9\n\n\n\n\n\n14 MR beste modalitet innen nevro. Differensierer best mellom gr\u00e5 og hvit substans Ser best fokale sm\u00e5lesjoner. Kan skille mellom ferske og gamle infarkt. Viser best plassforholdene i columna. 13\n\n\n\n15 Indikasjon for MR. Har pasienten p\u00e5 noe tidspunkt hatt cancer i sykehistorien, TENK METASTASER. Da er ikke r\u00f8ntgen godt nok\\! Kun MR er da godt nok. Ved vedvarende rygg eller bekken smerter hos eldre pasienter, tenk metastaser. 14\n\n\n\n16 Indikasjon for UL: God til \u00f8vre abdomen Overflate forandringer IKKE som screening for \u00e5 utelukke malignitet i abdomen. IKKE til \u00e5 utrede gynekologisk lidelse. Da skal pasienten til vaginal ultralyd hos gynekolog. Ved thyroidealidelse: Ultralyd kan ikke skille mellom benigne og maligne lesjoner. Normalt skal det tas biopsi av knuter over 1cm. N\u00e5r en lesjon kan palperes, s\u00e5 er den ofte over 1cm, alternativt er det flere lesjoner. Disse pasienter b\u00f8r henvises direkte til et sted hvor det tas biopsi samtidig. Risiko for maligne lesjoner anses ikke st\u00f8rre hos de med benign knutestruma enn hos \u00f8vrige befolkning. Det anses derfor ikke indisert med rutinemessig kontroll av kjent knutestruma. N\u00e5r det er h\u00f8y prevalens av knuter/strukturforandringer i thyroidea hos normalbefolkningen (40-50%) vil ofte henvisning till ultralyd for \u00e5 berolige pasienten virke mot sin hensikt. 15\n\n\n\n17 Indikasjon for CT: Malignitetsmistanke i abdomen. Malignitetsmistanke i thorax. Malignitetsmistanke i bekkenet. Best til \u00e5 kartlegge lungelidelser. Malignitetsmistanke p\u00e5 collum. Ved sp\u00f8rsm\u00e5l om nyrestein. CT-colon hos pasienter over \u00e5r hvis det ikke gj\u00f8res scopi. Pasienten skal rectaleksploreres f\u00f8rst. Ta ogs\u00e5 hemofec. IKKE CT-colon for \u00e5 kontrollere pasienter med kjente polypper eller ulcer\u00f8s colitt. Husk at t\u00f8mmingen er belastende\\! 16\n\n\n\n18 Nasjonale retningslinjer: Colorectalcancer: 789a.pdf Norsk melanomgruppe: Norsk brystcancergruppe: Som det fremg\u00e5r av disse dokumenterte kontrollregimene er det ikke grunnlag for \u00e5 henvise pasienter operert for malignt melanom og mammacancer til ultralyd lever og r\u00f8ntgen thorax som en standard oppf\u00f8lging. Det er ikke dokumentert effekt av dette. 17\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56c4e103-dc98-4c2c-8541-3e6b0be0367c"}
+{"url": "http://livesport.nettavisen.no/Event/Siste_fotballnytt_2?Page=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:14Z", "text": "    NettavisenChelsea involvert i de st\u00f8rste overgangene.\n    \n    by *Simen L\u00f8nning / Nettavisen* 2/3/2015 12:59:43 AM \n    \n    MANDAGENS RYKTEB\u00d8RS  \n      \n    Robert Huth er klar for Leicester p\u00e5 l\u00e5n.  \n    Davide Santon l\u00e5nes ut til Inter Milan.  \n    Yakubu er klar for Reading.  \n    Andr\u00e9 Sch\u00fcrrle klar for Wolfsburg.  \n    Juan Cuadrado har signert for Chelsea.  \n    Southampton l\u00e5ner Filip Djuricic fra Benfica.  \n    Chelsea l\u00e5ner ut Mohamed Salah til Fiorentina.  \n    Aaron Lennon l\u00e5nes ut fra Tottenham til Everton ut sesongen.  \n    Wilfried Zaha forlater Man Utd og har signert en permanent avtale med Crystal Palace.  \n    Tottenham kj\u00f8per Dele Alli fra MK Dons.  \n    Darren Fletcher forlater Man Utd til fordel for West Brom  \n    Dame N'Doye er klar for Hull City  \n    Southampton kj\u00f8per Ryan Bertrand fra Chelsea  \n      \n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* edited by *Simen L\u00f8nning / Nettavisen* 2/2/2015 7:28:47 AM \n    \n  - \n    \n    Hei, godtfolk. Da er 2015 her og et nytt \u00e5r betyr et nytt overgangsvindu. Som vanlig \u00f8nsker vi \u00e5 guide v\u00e5re lesere gjennom det som skjer p\u00e5 overgangsfronten og her vil du finne lenker til relevante saker, de siste ryktene, meninger, diskusjoner, avstemninger og mye annet fotballstoff.\n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 7:53:30 AM \n    \n  - \n    \n    Overgangsvinduet er \u00e5pnet i f\u00f8lgende periode i de st\u00f8rste ligaene:  \n    **England:** 3. januar til 2. februar  \n    **Tyskland:** 3. januar til 2. februar  \n    **Spania:** 2. januar til 30. januar  \n    **Frankrike:** 2. januar til 2. februar  \n    **Italia:** 5. januar til 2. februar  \n    **Nederland:** 5. januar til 2. februar  \n    **Russland:** 28. januar til 27. februar  \n    **Portugal:** 4. januar til 5. februar  \n      \n      \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 7:59:24 AM \n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:05:56 AM \n    \n  - \n    \n    Daily Mirror melder at Liverpool \u00f8nsker \u00e5 hente Xherdan Shaqiri fra Bayern M\u00fcnchen og keeperen Neto fra Fiorentina. Det er journalist David Maadock som melder dette. Samme mann skriver at klubben vil betale 3 millioner pund ekstra for \u00e5 f\u00e5 Divock Origi n\u00e5 i januar. Les mer om det her.\n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:08:01 AM \n    Loic Perrin, stopper i franske St. Etienne, bekrefter at han er aktuell for Arsenal, melder TalkSport. - Jeg har blitt kontaktet av Arsene Wenger. Han vil ha meg, men enn s\u00e5 lenge har ikke klubbene diskutert overgangen, sier stopperen.\n    \n    \n    \n    ### Ian Herbert: Post-Steven Gerrard, Liverpool need bold approach to transfers, not a committee\n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:22:00 AM \n    \n  - \n    \n      - Arsenal\n    \n    Yes\\!\\!\\!\\! Endelig i gang gjen. Setter s\u00e5 um\u00e5telig pris p\u00e5 denne live-feeden. Ja, Arsenal trenger s\u00e5rt forsterkninger ja som vi ikke klarte \u00e5 hente inn i sommer. Alle har sett hvor ufattelig d\u00e5rlig vi er i forsvar i \u00e5r. Ny stopper og def.midtbaneanker m\u00e5 inn. Loic Perrin har jeg h\u00f8rt mye om i det siste. 29 \u00e5r o spiller for St. Etienne. Hva tenker du Ole-Johnny om han og andre alternative forsterkninger. Hva tror du kommer inn?\n    \n    by *Chris35* edited by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:22:40 AM \n    \n  - \n    \n    Jeg slenger ut litt diverse saker fra engelske aviser og rykter jeg plukker opp p\u00e5 Twitter her n\u00e5, for \u00e5 f\u00e5 i gang feeden skikkelig.\n    \n  - \n    \n      - Arsenal\n    \n    Jeg aner allerede at Arsenal-fansen har forh\u00e5pninger til dette vinduet. Som vanlig er det vel snakk om en stopper, en defensiv midtbanekriger og eventuelt en ekstra spiss dere \u00f8nsker inn porten?\n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:35:35 AM \n    \n  - \n    \n      - Arsenal\n    \n    If\u00f8lge flere av de engelske avisene har Arsenal et budsjett p\u00e5 rundt 20 millioner i vinduet n\u00e5. Hvis det stemmer, blir det kanskje ingen virkelige storkj\u00f8p i dette vinduet, men heller en oppgradering av totalbredden i troppen?\n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:38:01 AM \n    \n  - \n    \n      - Arsenal\n    \n    Men vi kommer jo ikke utenom Edinson Cavani som st\u00f8tt og stadig blir koblet med Arsenal. Spissen ble nylig b\u00f8telagt i PSG for \u00e5 komme for sent p\u00e5 en treningsleir og det ryktes at han vil bort. Jeg vil imidlertid tro at Cavani er mer et typisk sommerkj\u00f8p.\n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:40:21 AM \n    \n  - \n    \n      - Man United\n    \n    Er det noe rundt manu? H\u00e5per p\u00e5 midtstopper og de gea skriver under p\u00e5 ny kontrakt.\n    \n    by *j\u00f8rgenhaag97* edited by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:41:17 AM \n    \n  - \n      - Arsenal\n    \n    Endelig bringes det glede inn i de tusen hjem igjen\\!\\! Jeg kan p\u00e5 forh\u00e5nd sp\u00e5 at samtlige Arsenal supportere p\u00e5 lik linje med undertegnede kommer til \u00e5 rive av seg h\u00e5ret og gr\u00e5te en skvett eller to il\u00f8pet av denne mnd.\n    \n    by *Canvaas* edited by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:51:00 AM \n    \n  - \n    \n      - Liverpool\n    \n    Som flere av dere allerede flittig har p\u00e5pekt melder den frankse avisen L'Equipe i dag at Liverpool har kommet med et bedre tilbud til Lille p\u00e5 leiesoldat Divock Origi. Budet skal n\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 seks millioner euro. Liverpool har fra f\u00f8r betalt 9,8 millioner pund.\n    \n    by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:53:58 AM \n    \n  - \n    \n      - Arsenal\n    \n    Tror heller ikke vi f\u00e5r inn noen ny klassestopper ala Hummels osv. Dessverre(: Men jeg tror ikke p\u00e5 at Arsenal kun har 20 mill. pund. Det m\u00e5 v\u00e6re l\u00f8gn da de ikke brukte opp i n\u00e6rheten av det de hadde til r\u00e5dighet i sommer. H\u00e5per p\u00e5 en stopper, en def. midtbane og kanskje en Cavani p\u00e5 l\u00e5n med oppsjon p\u00e5 kj\u00f8p.? Det kunne funket uten \u00e5 sprenge budsjettet i januar.\n    \n    by *Chris35* edited by *Nettavisen / Ole Jonny Hansen* 1/5/2015 8:56:18 AM \n    \n  - \n    Hva skjer med Shaqiri for \u00f8yeblikket? V\u00e6rt mye nyheter, og har lest at han har kommet til enighet med Inter, st\u00e5r bare om at klubbene skal bli helt enig. H\u00f8rt noe mer?\n    \n    by *K\u00e5re* 1/5/2015 8:56:37 AM \n    \n    Barca-fan her. Mye rykter om Dani Alves og Pedro p\u00e5 vei ut. Vil du se p\u00e5 dette som p\u00e5litelig? Selger de Alves er det veldig gunstig for Montoya mtp spilletid, men blir han skadet har vi ikke mange alternativet foruten La Masia.\n    \n    by *Ken* 1/5/2015 8:59:25 AM \n    \n  - \n    \n    Hvis ikke Wenger henter Khedira n\u00e5 eller i sommer s\u00e5 er det en skandale\\!\n    \n    by *Sanches* 1/5/2015 9:12:14 AM \n    \n  - \n    \n    Pr\u00f8ver igjen. Hvis du skulle tippet 5 realistiske overganger til United i januar. Hvem ville du valgt? Gjerne begrunn hvorfor :)\n    \n    by *Ulrik Th\u00f8mt* 1/5/2015 9:12:26 AM \n    \n  - \n    \n    \n    by *tt* 1/5/2015 9:38:03 AM \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b743367-e292-4a20-ad8f-5ab805e0c35c"}
+{"url": "https://kommunal-rapport.no/styring/2018/03/e-postgransking-ga-ingen-nye-svar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:02Z", "text": "Styring. Granskingen av e-postene til ansatte gir ingen nye svar p\u00e5 hvordan de f\u00f8rste helsekj\u00f8psavtalene i Grimstad kommune, som ble inng\u00e5tt uten anbud, ble til.\n\n\n\nN\u00e5 er e-postgranskingen, som ordf\u00f8rer Kjeltil Glimsdal (KrF) og r\u00e5dmann Tone Marie Nyb\u00f8 Solheim lenge motsatte seg, avsluttet uten at nye opplysninger kom fram. Arkivfoto: Lisa Rypeng\n\n#### Ragnhild Sved\n\n6.3 2018 16:12\n\nGjennomgangen av ansattes e-poster var et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 finne\u00a0svar p\u00e5 hvordan\u00a0Farm in Action, som har forbindelser til ansatte i kommunen, fikk sin f\u00f8rste avtale med Grimstad kommune. Men uten resultat.\n\nDe f\u00f8rste avtalene med firmaet ble inng\u00e5tt v\u00e5ren 2012, mens det bare fantes e-poster fra august\u00a02016 og framover.\n\n## Delta i debatten\n\nVi overv\u00e5ker denne debatten kontinuerlig mellom kl. 07 og 24. Kommentarfeltet er n\u00e5 stengt og \u00e5pner igjen kl. 07.00. Velkommen tilbake da\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31c5d717-88e8-47bb-91bb-f901f7058d54"}
+{"url": "http://www.klikk.no/kvinneguiden/reise/miste-bagasje-2637876", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:23Z", "text": "# I en fremmed by uten tannb\u00f8rste\u00a0og rene truser. Igjen\\!\n\n### Hva gj\u00f8r du\u00a0hvis bagasjen ikke lander sammen med deg?\n\n\n\n  Lena Eidem  \n\nPublisert 29.07.15  Oppdatert 01.08.15 \n\n\n\n24,1 millioner kofferter ble borte i flytrafikken i 2014.\n\n\"\n*- Kj\u00e6re Norwegian, Vi har et s\u00e6rs kompleks forhold. Ikke det at du merker det s\u00e5 godt, men n\u00e5 er det tredje gang jeg flyr med dere og st\u00e5r i en fremmed by uten bagasjen min.*\n\n*Denne gangen st\u00e5r jeg p\u00e5 en dansefestival i Sk\u00e5ne, uten dansesko, uten tannb\u00f8rste og uten sminke. Og uten det flotte dansekostymet mitt\\! begynner Facebook innlegget til Anne Louise Kleiven (39).*\n\nIf\u00f8lge *SITA baggage report* 2014 ble **24,1 millioner kolli borte i flytrafikken p\u00e5 verdensbasis**.\n\nI snitt er det 7,3 kolli per 1000 flypassasjerer. Det h\u00f8res dramatisk ut, men er faktisk en forbedring med nesten 50 prosent fra 2007.\n\n### Miste bagasje\n\nAnne Louise Kleiven er sykepleier ved Oslo universitetssykehus. Men hun er ogs\u00e5 medlem av dansegruppen Adelitas som underviser og holder show hovedsaklig i Norge og Sverige.\n\n\\- Jeg skulle til Malm\u00f8 p\u00e5 en salsa-festival, forteller hun til Kvinneguiden.no.\u00a0\n\n\\- Adelitas skulle opptre p\u00e5 s\u00f8ndagens show. Vi hadde jobbet lenge med showet og jeg gledet meg veldig.\n\n\u00a0I den forsvunne kofferten hadde Kleiven pakket flere dansesko, kjoler til hver av kveldene, masse sminke verdig en salsa-festival, og selvf\u00f8lgelig kostymet.\n\n\\- Sminke er overkommelig, tannb\u00f8rste kan jeg fikse raskt. **Men det er ikke bare \u00e5 fikse nytt kostyme n\u00e5r bodyen fra Barcelona\u00a0er dekket med h\u00e5ndsydde Swarowski-krystaller, og bakenden\u00a0er full av fj\u00e6r innkj\u00f8pt\u00a0p\u00e5 et marked i Mexico**, sier Anne Louise\n\n\\- \"Du m\u00e5 l\u00e6re deg \u00e5 ta med deg det viktigste i h\u00e5ndbagasjen\", sa damen bak serviceskranken. Da begynte jeg nesten \u00e5 gr\u00e5te.\n\n### Fikk ikke opptre\n\nKleiven er en bereist kvinne. Hun har dykket i Stillehavet, surfet i California og vandret vulkaner i Equador. Ofte har reisene medf\u00f8rt transfer og lang ventetid.\n\n\\- En reise til Filippinene varte i 36 timer og gikk for seg i b\u00e5de tog, fly, ferje og buss. Bussen br\u00f8t til slutt sammen, men kofferten min, den\u00a0var med, bemerker hun.\n\nMen p\u00e5 turen til Malm\u00f8 var hun ikke like heldig.\n\nEtter flere timer i telefonk\u00f8 til Norwegian/Avinor, og en kjapp tur til Kastrup, endte hun opp med \u00e5 bruke utallige tusen p\u00e5 scenekl\u00e6r og nye dansesko. Og mens Adelitas stod p\u00e5 scenen i struttende fj\u00e6rdrakt, satt hun sluk\u00f8ret blant publikum.\n\n### **N\u00e5r uhellet er ute**\n\nSAS og Norwegian har egne rutiner for bortkommen eller forsinket bagasje.\n\n\n\n## Dine rettigheter\n\n**Forsinket bagasje**\n\n  - F\u00e5 en bekreftelse fra flyselskapet/skrankepersonellet p\u00e5 forsinkelsen.\n  - Utlegg til kl\u00e6r og toalettartikler blir vanligvis erstattet, men utgiften m\u00e5 skyldes et n\u00f8dvendig behov.\n  - Er forsinkelsen bare p\u00e5 noen f\u00e5 timer, er det begrenset hva du kan f\u00e5 erstattet av utgifter til innkj\u00f8p. Du er pliktig til \u00e5 begrense tapet/innkj\u00f8pet til det som er n\u00f8dvendig.\n  - Etter at du har f\u00e5tt tilbake bagasjen m\u00e5 du reklamere skriftlig til flyselskapet og kreve erstatning for utgifter forsinkelsen medf\u00f8rte.\n  - Fristen for \u00e5 kreve erstatning er 21 dager etter at bagasjen er kommet til rette.\n\n**Tapt bagasje**\n\n  - Erkjenner flyselskapet at bagasjen m\u00e5 regnes som tapt, eller om den innsjekkede bagasjen ikke har kommet til rette 21 dager etter flygningen, har du krav p\u00e5 erstatning tilsvarende bagasjens verdi.\n  - V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at erstatningen har et maksimumsbel\u00f8p som varierer etter hvilket land du reiser fra eller til.\n  - Innenfor EU/E\u00d8S-omr\u00e5det og i enkelte flyvninger utenfor omr\u00e5det er maksimumsgrensen cirka 10 000 kroner. For andre flygninger vil maksimumsbel\u00f8pet kunne v\u00e6re atskillig lavere.\n  - Ikke legg spesielt verdifulle gjenstander i bagasjen. Det kan medf\u00f8re tap av erstatning.\n\n**Skadet bagasje**\n\n  - Dersom det kan p\u00e5vises skade\u00a0kan du kreve erstatning fra flyselskapet.\n  - Du er selv ansvarlig for at bagasjen er pakket p\u00e5 forsvarlig m\u00e5te.\n  - Flyselskapet er ikke ansvarlig for skader som skyldes bagasjens egenskaper, for eksempel glass og andre skj\u00f8re gjenstander som m\u00e5 h\u00e5ndteres spesielt forsiktig.\n  - Du har heller ikke krav p\u00e5 erstatning dersom bagasjen hadde en feil eller svakhet som f\u00f8rte til skaden.\n  - Du m\u00e5 reklamere til flyselskapet s\u00e5 snart du oppdager skade p\u00e5 innsjekket bagasje.\n  - S\u00f8rg for \u00e5 f\u00e5 en bekreftelse fra flyselskapet/skrankepersonellet p\u00e5 at skaden er meldt.\n  - Absolutt frist for \u00e5 klage er syv dager etter at bagasjen er utlevert.\n  - Erstatningen vil v\u00e6re begrenset oppad til et maksimumsbel\u00f8p.\n\n*Kilde: Forbrukerr\u00e5det*\n\n\\-\u00a0 Det er viktig \u00e5 omg\u00e5ende ta kontakt med flyselskapets representant hvis bagasjen ikke kommer p\u00e5 b\u00e5ndet. De registrerer kontaktinformasjon din og f\u00e5r viktig informasjon om bagasjen du mangler, slik at bagasjen kan ettersendes. Normalt vil bagasjen ankomme p\u00e5 neste avgang og bli sendt til adressen du oppgir, sier Vibeke Krogh Erikstad, Manager Customer Relations and Baggage Services i Norwegian, til Kvinneguiden.no.\n\nHvis bagasje er forsinket, bortkommet eller skadet kan du kreve erstatning av flyselskapet. Flyselskapene har noks\u00e5 like retningslinjer, men du b\u00f8r sette deg inn i vilk\u00e5rene som gjelder.\n\n\\- Blir bagasjen forsinket over natten p\u00e5 utreise kan du kj\u00f8pe inn det mest n\u00f8dvendige direkte relatert til innholdet i bagasjen du mangler. **** Ta vare p\u00e5 kvitteringer og send dem til forsikringsselskapet eller til flyselskapet. Slike krav behandles individuelt og ofte gir forsikringsselskapet bedre dekning enn flyselskapet, sier Erikstad.\n\n*\u00a0\u2013 Hvor lenge du m\u00e5 vente innen du g\u00e5r til innkj\u00f8p av n\u00f8dvendige ting?*\n\n\u2013 Saker vurderes individuelt, men tommelfingerregel er forsinkelse over natten p\u00e5 utreise, svarer Erikstad og poengterer at Norwegian vurderer hvert tilfelle skj\u00f8nnsmessig, og utgiftene m\u00e5 v\u00e6re i henhold til turens hensikt.\n\n*- Har Norwegian noen bel\u00f8psgrense? Hvis med eksempelvis dyre scenekl\u00e6r?*\n\n\\- Det maksimale flyselskapene hefter for er cirka 11 000 kroner, s\u00e5 det er viktig \u00e5 ha reiseforsikring hvis du reiser med verdier som overskrider dette. I tilfeller som kostymet til Anne Louise Kleiven fors\u00f8ker vi \u00e5 finne l\u00f8sninger b\u00e5de med leie og kj\u00f8p.\n\n### Ikke g\u00e5 bananas\n\n\u00a0Ogs\u00e5 hos SAS\u00a0kan du s\u00f8ke om erstatning for utlegg.\u00a0  \n\\- Mesteparten av bagasjen kommer tilbake innen 24 timer. Oftest beh\u00f8ver folk bare undert\u00f8y og toalettartikler, sier Anna Vibeke Nielsen, kommunikasjonskonsulent i SAS, til Kvinneguiden.no.  \nSom kunde har du et ansvar for at holde omkostningene rimelige i forhold til forsinkelsestiden.  \n\u00a0  \n\\- Men vi tar naturligvis individuelle vurderinger. Skal du for eksempel i et bryllup, s\u00e5 er du kanskje n\u00f8dt til \u00e5 kj\u00f8pe/leie en finere kjole. Da m\u00e5 du spare p\u00e5 kvitteringen og begrunne kj\u00f8pene, og s\u00e5 vurderer vi det. Vi opfordrer ogs\u00e5 v\u00e5re kunder til\u00a0\u00e5 kontakte deres eget forsikringsselskap og unders\u00f8ke, hva forsikringen dekker.\n\n### Kun ansvar til flyreisens endestasjon\n\nReiser du videre med tog, bil eller et annet flyselskap som ikke fremg\u00e5r av din SAS billett,\u00a0 m\u00e5 du huske at det er opp til flyselskapet om de ettersender bagasjen til din endelige destinasjon. Flyselskapene plikter i utgangspunktet kun \u00e5 frakte bagasjen til flyreisens endestasjon.  \n\\- I slike tilfeller er det s\u00e6rlig viktig \u00e5 kontakte kundeservice for \u00e5 f\u00e5 l\u00f8st problemet. Vi har ikke kjennskap til hvor kunden reiser videre hvis ikke det fremg\u00e5r av v\u00e5re systemer, sier Anna Vibeke Nielsen i SAS.\n\n### **Tapt etter 21 dager**\n\nOm de aller fleste f\u00e5r tilbake bagasjen sin, s\u00e5 forblir den borte for noen uheldige. Har bagasjen ikke dukket opp etter 21 dager regnes den som tapt. Da gjelder andre retningslinjer.\n\nI henhold til Montreal-konvensjonen erstatter flyselskaper innholdet opp til en verdi av 1131 SDR. \"SDR\" st\u00e5r for \"special drawing rights\", som er s\u00e6rlige trekningsrettigheter og er Den Internationale Valutafonds (IMF) offisielle valutaregneenhet. Har du verdier for mer enn det, dekker egen reiseforsikring resten.\n\n**\u2013 Reglene sier at flyselskapene m\u00e5 erstatte bagasjen begrenset oppad til 10.000 kroner. Derfor b\u00f8r ingen reise med dyre smykker i innsjekket bagasje**, sier kommunikasjonsr\u00e5dgiver Martin Skaug Halsos i Forbrukerr\u00e5det.\n\n\\- Skal du ta med en kostbar brudekjole, eller bunad, s\u00e5 b\u00f8r du sjekke hva reiseforsikringen sier, og vurdere \u00e5 tegne en egen forsikring for dyre verdigjenstander om uhellet er ute.\n\n### Hvem retter du erstatningskravet til?\n\nDet er valgfritt om du sender erstatningskrav direkte til flyselskapet eller til forsikringsselskapet. Det kan v\u00e6re tilfeller hvor vilk\u00e5rene i reiseforsikringen er bedre enn de lovmessige maksimalgrensene som regulerer flyselskapenes ansvar.\n\n\n\n\n\n## Verdifulle gjenstander\n\n  - Opplys til flyselskapet ved innsjekk hvis bagasjen din er spesielt verdifull.\n  - I mange tilfeller\u00a0kan flyselskapet tilby bagasjevilk\u00e5r som gir bedre dekning.\n\nEuropeiske, som er Norges st\u00f8rste akt\u00f8r innen reiseforsikring, dekker innkj\u00f8p opptil 3000 kroner per person dersom bagasjen ankommer mer enn fire timer forsinket.\n\nMange hjemme-forsikringer har innebygd reiseforsikring. Det samme gjelder de fleste kortselskapene hvis du har betalt reisen med kortet. Det kan derfor v\u00e6re lurt \u00e5 sjekke det innen du g\u00e5r til innkj\u00f8p av ekstra reiseforsikring.\n\n**Erstatning kun ved utreise.**\n\nVed hjemreise f\u00e5r du ikke dekket noe ved forsinkelse fordi b\u00e5de forsikrings- og flyselskap antar at du har det n\u00f8dvendige hjemme.\n\n### Minsk risikoen for at bagasje blir borte.\n\n\\- Et godt tips er \u00e5 merke all bagasje med navn og telefonnummer, inkludert retningsnummer. Da g\u00e5r det raskere \u00e5 lokalisere bagasjen og ettersende denne, sier Vibeke Krogh Erikstad.\n\n\\- Husk \u00e5 merke sportsutstyr, utstyr til barn og andre ting du velger \u00e5 sende som innsjekket bagasje. Ha alltid n\u00f8dvendige medisiner, n\u00f8kler og reisedokumenter i h\u00e5ndbagasjen.\n\nErikstad tipser ogs\u00e5 om \u00e5 p\u00e5se at det ikke er l\u00f8se stropper eller spenner p\u00e5 bagasjen som kan sette seg fast. Bagasje kan nemlig henge seg fast i systemet p\u00e5 grunn av slikt, som dermed kan f\u00f8re til at bagasjen ikke rekker flyet.\n\n### Tog neste gang\n\nSalsadanser Anne Louise fikk tilbake pengene fra DNB Reiseforsikring. Men hun skulle gjerne sluppet alt styret.\n\n\\- P\u00e5 grunn av alt styret med bagasjen som ble borte fikk jeg ikke tid til \u00e5 ta en eneste danseklasse med noen av verdens beste salsa-instrukt\u00f8rer. Det var et av form\u00e5lene med turen, s\u00e5 s\u00e5nn sett ble festivalen \u00f8delagt for meg.\n\nAnne Louise har ingen planer om \u00e5 pakke kostymet i h\u00e5ndbagasjen fremover, som damen i skranken anbefalte.\n\n\\- Det blir heller en vakker og rolig togreise, hvor jeg kan se omgivelsene gli forbi utenfor. S\u00e5 kan jeg stryke bagasjen min og gleder meg over mitt milj\u00f8vennlige valg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b89e887-bda8-44fc-a96f-9143a8246ae3"}
+{"url": "http://dvd-world.biz/filmblogg/?p=26694", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:50Z", "text": "\n\n# Captain Charismas Filmblogg\n\n# The Oath (2016)\n\n\n\nFarskj\u00e6rlighet.\n\nBilde: 2.40:1  \nEn lege fors\u00f8ker \u00e5 bli kvitt datterens nye kj\u00e6reste som er en narkolanger. Dette vil f\u00f8re ham p\u00e5 en m\u00f8rk sti der han m\u00f8ter sin m\u00f8rke side som han egentlig ikke visste at han hadde.\n\nThe Oath er regissert av Baltasar Korm\u00e1kur (2 Guns, Everest, han har ogs\u00e5 hovedrollen i denne filmen.\n\nThe Oath er en type film som f\u00f8les ut som en TV-film. Historien er veldig enkel og generisk der vi f\u00f8lger en suksessrik lege som har en datter som liker slemme menn og det liker ikke hennes far som fors\u00f8ker \u00e5 bli kvitt hennes kj\u00e6reste og han velger \u00e5 gj\u00f8re en ting som vil f\u00e5 konsekvenser b\u00e5de for kj\u00e6resten og ham selv.\n\nDette er en film som aldri imponerer noe s\u00e6rlig, den har heller ikke noe nytt \u00e5 si. Karakterene vi f\u00f8lger er ikke dype karakterer, de er heller ikke s\u00e6rlig interessante karakterer. Se bare p\u00e5 datteren, hun har ikke mye personlighet enn at hun sliter litt med stoffproblemer og liker slemme menn.\n\nFilmen har flere karakterer uten at man blir n\u00e6rmere kjent med dem. Alt g\u00e5r for det meste p\u00e5 skinner, dette her har man sett f\u00f8r, dette har man sett bedre. The Oath blir til slutt en tr\u00f8tt, forutsigbar og kjedelig film som er like fort glemt n\u00e5r man har sl\u00e5tt av filmen.\n\n\n\n**Bilde: 8/10** **Lyd: 7/10** **Ekstramateriell: 0/10**\n\nBildet er klart, passe skarpt og fargene er kj\u00f8lige. Sortniv\u00e5et er ganske bra.\n\nDialogen er klar og tydelig. The Oath har ikke det livligste lydsporet, sideh\u00f8yttalerne blir ikke tatt i bruk s\u00e5 ofte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba0272c6-cc9d-42ee-908e-422ae851d064"}
+{"url": "http://7xmobislots.ru/kazino-royal/56", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:50Z", "text": "# Rummy brettspill pris\n\nHovedpersonen Jack Hammer er selvf\u00f8lgelig den rummy brettspill pris sentrale karakteren ogs\u00e5 eurolotto vinnere i denne spilleautomat, men storyn er en helt annen, og opplegget likes\u00e5. Her jakter du p\u00e5 onde krabbeskurken Don Crabby som tatt den vakre sangeren Pearl til fange. *Ta med rummy brettspill pris* deg alle tips, spill for \u00e5 ha det g\u00f8y og lykke til\\!. Jack Hammer 2 p\u00e5 Android fungerer helt utmerket. VI bidrar rummy brettspill pris derimot med en haug av free spins i ulike utf\u00f8relser som gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 spille p\u00e5 ekte med sjanse til ekte gevinst\\!. Velg fritt blandt v\u00e5re free spins uten innskudd, ved innskudd, gratis free spins og free spins ved registrering.\n\n\n\nMorten St\u00f8vre Redakt\u00f8r\n\n\n## Rummy brettspill pris\n\nInnenfor den rammen som videoslots bonus code gjelder for den enkelte vernekategori, kan Kongen i forskriften forby eller regulere virksomhet eller ferdsel som i rummy brettspill pris seg selv eller sammen med annen bruk kan motvirke form\u00e5let med vernet. Vernevedtak skal v\u00e6re offentlig tilgjengelig i elektronisk form med tilh\u00f8rende kart. Beslag kan skje selv om lovovertrederen ikke har handlet **forsettlig rummy brettspill pris eller** uaktsomt. Kongen kan gi forskrift om virksomheter eller tiltak som kan medf\u00f8re fare for spredning eller utilsiktet utslipp av organismer som ikke forekommer naturlig p\u00e5 stedet, og om varslingsplikten etter tredje ledd. Beslag foretas overfor lovovertrederen, den han har handlet p\u00e5 vegne av eller mr green casino wiki overfor eier. Er opplysningene etter dette leddet ukjent, skal rummy brettspill pris det opplyses om dette. Krav om tillatelse etter denne loven fritar ikke for tillatelse til innf\u00f8rsel eller utsetting etter annet lovverk. Kongen kan gi forskrift om at n\u00e6rmere angitte organismer eller grupper av organismer kan settes ut uten s\u00e6rskilt tillatelse hvis utsettingen ikke kan p\u00e5regnes \u00e5 medf\u00f8re fare for uheldige f\u00f8lger for det biologiske mangfold.\n\n## Spilleautomater Godfather\n\nKasinoet har en rekke spill som ikke bare den tradisjonelle sporet og kortspill, men ogs\u00e5 live spill. En stor del av Winner Casino gjennomgang involverer hvordan det er ingen grunn til \u00e5 h\u00e5ndtere salgsfremmende koder bare for \u00e5 f\u00e5 noen Vinner bonuser. En tiltalende del av kasinoet er at den tilbyr en rekke ulike systemer for akt\u00f8rer i mange land. Disse spillene er alle laget med attraktivt utseende og i noen tilfeller kan ha noen attraktive forhandlere som jobber med disse spillene. Disse spillene inkluderer slike ting som en rekke virtuelle hesteveddel\u00f8p spill og Keno blant noen f\u00e5 andre. Det er ogs\u00e5 bekymringer om hvordan forskjellige spillene har sine egne spillkravene standarder n\u00e5r de pr\u00f8ver \u00e5 l\u00f8se inn de pengene som kommer ut av vinneren casino bonus. Den mobile versjonen av Casino er laget med en st\u00f8tte system som kan h\u00e5ndtere de fleste moderne smarttelefoner. De store Winner Casino bonuser p\u00e5 casino er ogs\u00e5 effektive. Vinner har mange spill og andre funksjoner som gj\u00f8r det imponerende for spillere p\u00e5 alle slags.\n\n## Casino p\u00e5 nettbrett\n\nOm norsk tipping lottoresultat. Der er den gratis, men du kan kj\u00f8pe i app til 14 kroner per vare. Du kan blant annet lage din egen klokke, og flytte viserne til riktig klokkeslett. N\u00e5 kan barnet ditt leke butikk p\u00e5 Ipad eller iPhone, og du slipper \u00e5 rydde opp etterp\u00e5. Tre scener med cirka 90 skjulte animasjoner og muligheter til \u00e5 avdekke overraskelser. Om. Bli med Kaptein Sabeltann og hans mest betrodde menn p\u00e5 sj\u00f8slag og skattejakt. Skjulte overraskelser rundt omkring i huset.\n\nDisse maksimal effekt er alltid synlig i toppmenyen p\u00e5 spillet, s\u00e5 kan du se mens du spiller raskt voksende inntil en heldig vinner tar hjem fortjenesten. En progressiv jackpot er en premie i et bestemt spill som \u00f8ker hver gang noen spiller, og Mega Fortune er en sv\u00e6rt popul\u00e6re online gaming s\u00e5 gj\u00f8r f\u00f8rstepremien, som er den progressive jackpotten p\u00e5 utrolig fart. N\u00e5r man f\u00e5r en eller flere vinnende kombinasjoner i spillet vil symbolene i disse kombinasjonene eksplodere og gj\u00f8re plass til at nye symboler kan falle ned p\u00e5 plass. Mega Fortune er en spilleautomat som helt sikkert vil forsikre deg som vil holde deg underholdt i timevis\\!. Hvis du er i stemning til nyte dette spillet sammen med automatens hovedfigur, Gonzo Pizzarro, har du muligheten til \u00e5 skaffe deg en storartet velkomstbonus i dag.\n\n\n\nDen sida som det i stedet ble henvist til, er overtatt av en person som \u00e5penbart bruker den til \u00e5 reklamere for et nettcasino. Man trenger ikke alltid bilen for \u00e5 handle eller bes\u00f8ke venner og familie. Nettsiden linket videre til et nettsted som heter Bilfridag. Her ble folk anbefalt \u00e5 logge seg inn p\u00e5 et nettcasino for \u00e5 sl\u00e5 i hjel litt tid, dersom de kjedet seg i bussen. Selskapet er registrert i Malta, og reklamerer heftig for sine rause rabatter, spilleglede og vinnersjanser. Han var rask p\u00e5 labben og fikk fjernet linket da Varden gjorde ham oppmerksom p\u00e5 forholdet onsdag kveld.\n\n## Slot fruit case\n\nPiper, som jo var hovedpersonen i de f\u00f8rste to sesongene, har n\u00e5 casino mage blitt mer rummy brettspill pris som en bifigur. Wimple har i boksen han b\u00e6rer p\u00e5 hele tiden. Fred Kida har tegnet bladets siste historie. En gammel mann bor alene sammen med sitt kj\u00e6ledyr. Omslagsillustrasjonen er laget **av rummy brettspill pris Russ** Heath. Sam Kweskin har tegnet den neste historien. Ut i fra den f\u00f8rste episoden virker det litt som om den lurer deg inn med humor og holder p\u00e5 deg med p\u00e5f\u00f8lgende dramatikk. Tror jeg setter min lit til vaksine.\n\nDet er hun som er jungelens dronning.\n\nDette er som en dr\u00f8m som kommer til sannhet\\!. Meld deg p\u00e5 n\u00e5 n\u00e5, du kommer ikke til \u00e5 angre\\!. Vinn store priser og v\u00e6r med gratis\\!. Alle \u00f8nsker \u00e5 tjene enkle penger, og dette er den enkleste l\u00f8sningen for \u00e5 vinne masse med minst mulig arbeid\\!. Bare koble deg til nettet og spill gratis hjemmefra\\!. Finn alle v\u00e5re gratis spilleautomater her\\!.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "980fb743-d013-4578-9d6f-612ec95a8f57"}
+{"url": "http://cdon.no/mobiltelefoni/iphone_se7/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:37Z", "text": "      - Raskere 4G LTE og Wi-Fi\n      - Med flotte funksjoner, brukervennlighet og stor vekt p\u00e5 sikkerhet, er iOS 9 v\u00e5r mest avanserte mobilplattform og selve fundamentet til iPhone SE\n    \n    \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "39f7f98f-1797-4b5e-83d4-b3b08c10ba12"}
+{"url": "http://www.disnorge.no/slektsforum/viewtopic.php?t=141736", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:44Z", "text": "Skrevet: 05 Okt 2016 20:07:22\u00a0\u00a0 \u00a0Tittel: My heritage\n\n \n\n-----\n\nHei.  \nJeg bruker My Heritage.  \nJeg har hatt god hjelp av \u00e5 v\u00e6re medlem, men ogs\u00e5 god \"uhjelp\".  \n  \nJeg tenker p\u00e5 \u00e5 ikke fornye abonnementet mitt, men jeg undres p\u00e5 om jeg f\u00e5r med meg ALT inn i et annet program?  \nNoen som vet?  \nSamtidig lurer jeg p\u00e5 hva som skjer med mine data om jeg plutselig d\u00f8r.  \n  \nMvh Bodil Stene.\n\n|                                                                                                                                                                                                          |\n \n\nAnbefaler deg sterkt \u00e5 laste ned og installere Family Tree Builder p\u00e5 lokal PC. Deretter kan du synkronisere data slik at du har alt lagret lokalt.  \n  \nEkport av GEDCOM fra Family Tree Builder (for import av data i andre program) har tidligere kommet godt ut i uformelle tester her p\u00e5 forumet, s\u00e5 det er grunn til \u00e5 tro mesteparten vil komme med i en overf\u00f8ring (med et lite forbehold, siden det var testet med versjon 7, nyeste versjon er .  \n  \nFamily Tree Builder vil v\u00e6re en fullversjon om du laster ned og installerer f\u00f8r du avslutter abonnementet ditt, fullversjonen beholder du uansett. Dersom det viser seg at noe data ikke kommer med i overf\u00f8ring til et annet program, kan du enkelt ha begge programmene oppe for \u00e5 kontrollere.  \n  \nVed d\u00f8dsfall m\u00e5 naturlig nok MyHeritage f\u00e5 beskjed hva som skal gj\u00f8res med kontoen av de rettmessige arvinger. Dersom MH ikke f\u00e5r beskjed, s\u00e5 blir data bare liggende.\n\nTil Toppen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "357207c5-e2c6-4a74-ac33-484b6e3b65a5"}
+{"url": "http://elinefagerheim.blogg.no/1297193268_hndball.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:28Z", "text": "## H\u00d5ndball\n\n  - 08.feb.2011 kl.20:27 i Blogg\nP\u00d5 s\u00b0ndag var jeg p\u00d5 h\u00d5ndballkamp.  \nJenter 14 p\u00d5 mitt lag skulle spille kamp og jeg ville v\u00b5re med.  \nDet var 2 timer unna s\u00d5 det ble en lang, men koselig\u0100dag.  \nM\u00d5tte\u0100jo ha med kamera mitt.  \nDe vant begge kampene sine.  \n  \n  \nWow, Vilde har stor luke.  \nOg gjett om det ble m\u00d5l \u2665  \n  \nTimeout  \n  \nAnna,\u0100Synne, Sara, Mari og Mia  \n  \nMia og Mari  \n  \nMia og Synne  \n  \n  \n  \n  \n\n-----\n\n**Blogges\u2665Eline**  \n  \n\n### 3 kommentarer\n\n#### Mia\n\n08.feb.2011 kl.21:39\n\nHaha, det var g\u00b0y mellom kampene\\!\n\n\n\n#### Marii\n\n09.feb.2011 kl.15:45\n\nSERR\\!\\! V\u0172R S\u253c SNILL \u253c SLETT DET TIME OUT BILDET\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!  \n  \nklem Mari:)\n\n\n\n#### Eline\n\n10.feb.2011 kl.20:33\n\nMarii: Fine rumper m\u00d5 alltid med p\u00d5 bildet :D\n\n12, Gj\u00b0vik\n", "language": "no", "__index_level_0__": "620a98e5-2e7f-4440-b626-9bb12b871e7f"}
+{"url": "http://strikkedille.blogspot.com/2012/01/kort-og-monstre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:08Z", "text": "\n\nEn blogg om strikking, scrapping, s\u00f8m og quilting og andre ting som opptar meg.\n\n## torsdag 19. januar 2012\n\n### Kort og monstre\n\nDa er jeg godt i gang med monsterbukse nummer to. Den f\u00f8rste mangler bare broderi og strikk i livet, men det tenkte jeg og ordne n\u00e5r begge buksene er ferdig strikka. Kommer tilbake med bilder.  \nHar v\u00e6rt lite scrapping i det siste, og kjenner jeg har savnet det. S\u00e5 i dag har jeg bretta og skj\u00e6rt et kort....n\u00e5 gjenst\u00e5r dekoreringa. Skal kooose meg med det senere :-)  \n  \n  \n  \n  \n....og oppussinga g\u00e5r sin gang. Driver p\u00e5 og skraper vegger rene for gamle tapet- og limrester...tungt arbeid n\u00e5r man har FM. Godt vi er to :-)  \n  \n\n13:46           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9002f4db-f1fe-4358-972a-d890b08453ef"}
+{"url": "http://hannavaage.blogg.no/1291005538_vippeextension_love_i.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:31Z", "text": "# Hanna Vaage\n\nWelcome to my life\\!\n\n## Vippeextension, love it\\!\n\n  - 29.11.2010 kl.11:56 i Makeup\nJeg fikk et sp\u0159rsm\u013al fra en leser om jeg ikke kunne fortelle litt om vippe extensione som jeg tok i oktober, og det kan jeg gjerne gj\u0159re.\n\nJeg satte p\u013a meg vipper fra Novalash hos en koselig salong i Oakland og ble veldig forn\u0159yd med resultatet. Aldri f\u0159r v\u0107rt s\u013a lettvint \u013a sminke seg om morgene\\! Uansett, prisen for vippene var 145 dollar som er omtrent 850 kroner, og de var helt klart verdt alle kronene jeg brukte.\n\n\n\nDa jeg satte p\u013a meg vippene sa hun at de ville vare i omtrent 5-6 uker. P\u013a onsdag har det g\u013att 8 uker siden jeg tok dem, og de sitter fortsatt p\u013a. Det er jeg meget forn\u0159yd med. Grunnen til at de enda sitter klistret fast til \u0159yelokket mitt tror jeg m\u013a v\u0107re fordi jeg har brukt mascara p\u013a dem. Uten mascaraen ville de nok ha falt fortere av. Ulempen med \u013a bruke mascara p\u013a \u0159yenvippene er at de fort kan bli klumpete.\n\n  \n  \n  \n  \nDamen som satte p\u013a meg vippene anbefalte meg \u013a komme tilbake for en refill etter 3-4 uker, men det har jeg alts\u013a ikke gjort. Vippene har holdt seg fine, og jeg tenkte heller at jeg kunne sette p\u013a meg nye til jul.\n\nFor at \u0159ynevippene skal holde s\u013a lenge som mulig har jeg laget en liten liste med tips om vedlikehold.\n\n  \n  \n  \nKort oppsummert s\u013a er jeg veldig forn\u0159yd med vippe extension. Jeg slipper \u013a ta p\u013a meg mascara hver dag, jeg har lange, m\u0159rke og fyldige \u0159yenvipper, og de varer lenge\\! Jeg angrer absolutt ikke et sekund p\u013a at jeg satte p\u013a meg \u0159yenvipper. **I Love it\\!**\n\n**Hva syns dere om vippe extension?**\n\n  - 29.11.2010 kl.11:56 i Makeup\n### 32 kommentarer\n\n\n\n### Emilie Linnea- ta dagen med et smil \\<3\n\n29.11.2010 kl.11:58\n\ndet var fint\\! du har kjempe fine \u0159yne \\! :oO\n\n\n\n### linda victoria\n\n29.11.2010 kl.11:59\n\nkjempe fint :D\n\n\n\n### tilla madeleine\n\n29.11.2010 kl.12:01\n\nkjempe fint :-) har s\u013a lyst p\u013a det selv\\!\n\n\n\n### Tonje\n\n29.11.2010 kl.12:25\n\nDet var kjempefint\\! :) Har lyst p\u013a det selv\n\n\n\n### Mari\n\n29.11.2010 kl.12:28\n\nS\u013a utrolig pent :)\n\n\n\n### camilla\n\n29.11.2010 kl.12:41\n\nFine var dem jo ogs\u013a\\!=)\n\n\n\n### Rebecka\n\n29.11.2010 kl.12:57\n\nShiit, s\u013a fine \u0159yne\\! : )\n\n\n\n### Nermina - legg meg til som venn\\!\n\n29.11.2010 kl.13:27\n\njeg er ikke s\u013a stor fan av dem, har passe lange vipper fra f\u0159r av :) du har dritfine \u0159yner\\!\n\n\n\n### Sanne Ebbesen\n\n29.11.2010 kl.13:53\n\nFin\\!\n\n\n\n### maren ingdal\n\n29.11.2010 kl.14:04\n\nkjempefint\\! :)\n\n\n\n### sofielillelien\n\n29.11.2010 kl.14:14\n\nJeg har s\u013a lyst \u013a pr\u0159ve, men p\u013a en salong der jeg spurte om hvor lenge de varte sa hun max en helg?..\n\n\n\n### Elisabeth\n\n29.11.2010 kl.15:05\n\nnydelig\\!\n\n\n\n### Karoline - Legg meg te som venn \\<3\n\n29.11.2010 kl.15:09\n\nNydeli \\! :D  \n  \nMen har enn\u013a ikke f\u013att gaven :(\n\n\n\n### Hanna - kommenterer alltid tilbake\n\n29.11.2010 kl.15:15\n\nKult\\! Men h\u0159rtes litt slitsomt ut, \u013a f\u0159lge alle de tingene\n\n\n\n### henriette \\<3\n\n29.11.2010 kl.15:21\n\nKjempe fine \\! utrolig lyst p\u013a :)\n\n\n\n### Lise Pernille Sveggen\n\n29.11.2010 kl.15:47\n\nde var kjempe fine\\! ;D fikk utrolig lyst p\u013a\\!\n\n\n\n### Malin - Kommenterer du, kommenterer jeg\\! ^^\n\n29.11.2010 kl.15:50\n\nDet var kjempe fint p\u013a deg\\! ^^  \n  \n\\- Malin\n\n### Ragnhild Skjelbred - kommenterer tilbake :)\n\n29.11.2010 kl.16:01\n\nfin blogg \\! :D\n\n### Maja F\u0159leide\n\n29.11.2010 kl.16:07\n\n### Malin\n\n29.11.2010 kl.16:28\n\nM\u013a innr\u0159mme at det st\u013ar h\u0159yt p\u013a listen over ting jeg har lyst \u013a gj\u0159re med neste l\u0159nning. Har bare ikke f\u013att rotet meg til det enda :///\n\n\n\n### \u00a9 amandabr\n\n29.11.2010 kl.20:13\n\nKjempe fine\\!\n\n\n\n### bambi\n\n29.11.2010 kl.20:14\n\nTusen takk for at du svarte\\!T.o.m i et eget innlegg;)\u0139h....du er s\u013a god:)  \n  \nVurdere virkelig \u013a pr\u0159ve, men hm?...ikke sove p\u013a magen...uff...tror jeg kommer til \u013a slite med det jeg;)\n\n\n\n### Ane\n\n29.11.2010 kl.20:21\n\nstilig :-)\n\n\n\n### neneva\n\n29.11.2010 kl.21:00\n\nsv; aw, tusen takk :D det skj\u0159nner jeg, greddost er veldig godt\\! eneste osten jeg liker, haha :) synd de ikke har det der nede :/  \n  \ndet var utrolig stilig\\! n\u013a fikk jeg skikkelig lyst p\u013a det. Tror jeg skal pr\u0159ve :) hvor mye koster det vanligvis?\n\n\n\n### Madelene Lisella\n\n29.11.2010 kl.21:17\n\nkjempe fint, skulle gjerne hatt det selv, men hvordan er det \u013a ta p\u013a maskara n\u013ar du har s\u013a\u013a lange vipper? Eller bruker du ikke maskara ? :)\n\n\n\n### http://m1h.blogg.no\n\n29.11.2010 kl.21:35\n\njeg har hatt lyst til \u013a ta det selv veldig lenge n\u013a, men desverre s\u013a g\u013ar pengene mine bort p\u013a s\u013a mye annet.. Har kj\u0159pt meg falske \u0159yenvipper, men kan ikke si jeg er s\u013a forn\u0159yd med de. Etter \u013a ha brukt de et par ganger, og derretter tatt de av har det gjort at \u0159yenvippene mine har blitt mye kortere.. Hadde korte nok fra f\u0159r av. Er det en ting jeg ikke er forn\u0159yd med, s\u013a er det \u0159yenvippene mine. Det er et stort problem for meg :') .. Du har utrolig fine \u0159yne da :-)\n\n\n\n### camilla\n\n29.11.2010 kl.21:36\n\nSv: Hehe, kanskje ikke den beste sangen for deg da;P  \n  \nSynes mye norskt er bra, spesielt med dialekt\\!\\<3\n\n\n\n### Kristine Johnsen\n\n29.11.2010 kl.22:13\n\nJeg har utrolig lyst til \u013a pr\u0159ve det en dag\\!:) det er kjempe fint \\!;)\n\n\n\n### Cherry- Kommenterer ALLTID tilbake\\!\n\n29.11.2010 kl.23:06\n\nutrolig fint :)\n\n\n\n### Everest\n\n29.11.2010 kl.23:50\n\nSv: I bet you doo-o ;)  \n  \nDu har ikke finere vipper enn mine og mine er naturlige ;) Men du har veldig fine vipper Hanna =D  \n  \nMEN du har finere \u0159yne enn meg =)\n\n\n\n### Jannicke Tobiassen\n\n30.11.2010 kl.01:52\n\ndritfint :D\n\n\n\n### Hanna Vaage - I wanna travel the world\n\n01.12.2010 kl.11:03\n\nbambi: Hihi, ingen \u013arsak\\! Bare hyggelig \u013a gj\u0159re noe for andre : )  \n  \nJa, anbefaler deg \u013a pr\u0159ve. Du kommer til \u013a bli kjempeforn\u0159yd :D Heheh, du f\u013ar n\u0159ye deg med \u013a sove p\u013a siden i noen uker. Viktig \u013a passe p\u013a at vippene ikke blir most ; )\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d10beab4-6c6e-49a8-b108-84035023a9b9"}
+{"url": "http://hildemorsnorre.blogspot.com/2012/01/nume-num.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:46Z", "text": "\n\n## torsdag 26. januar 2012\n\n### Nume Num......\n\n  \nI dag serverer jeg dere vannbakkels.  \n\n\n\n  \nDisse herlighetene er skumle \u00e5 lage for mange,\n\nde kan bli fine \u00e5 store i ovnen, men n\u00e5r de kommer ut\u00a0faller de sammen,\n\neller de vil ikke reise seg i det hele tatt.\n\nHele problemet ligger i eggene, veldig viktig \u00e5 ikke ha i for mange.\n\n  \n\n\n  \nMed litt steg for steg h\u00e5per jeg dere f\u00e5r de til:).\n\n  \n\n\n  \nDu trenger:\n\n  \n\n2 1/2 dl Vann\n\n125 gr Sm\u00f8r\n\n125 gr Hvetemel\n\n3-4 egg\n\n  \n\n\\- Kok opp vann og sm\u00f8r, r\u00f8r inn hvetemelet og r\u00f8r til det slipper gryten.\n\n\\- Avkj\u00f8l r\u00f8ren litt.\n\n\\- R\u00f8r inn et og et egg om gangen, r\u00f8r godt mellom hver egg,\n\nv\u00e6r forsiktig med det siste egget, r\u00f8ren M\u00c5 ikke bli for bl\u00f8t.\n\n\\- En god regel \u00e5 huske for \u00e5 se om det er nok egg er \u00e5 sette vispen lett i r\u00f8ren,\n\nvispen skal helle seint\u00a0til en av sidene.\n\nSt\u00e5r vispen stilt m\u00e5 du tilsette 1/2-1 egg,\n\nr\u00f8ren skal ikke flyte utover.\n\n  \n\\- R\u00f8ren fyller du i en spr\u00f8ytepose med tyll hvis du har,\n\ns\u00e5 spr\u00f8yter du ut 12 vannbakkels p\u00e5 et brett med bakepapir.\n\n\\- Det g\u00e5r fint \u00e5 bruke\u00a0en skje\u00a0\u00e5 sette topper hvis du ikke har spr\u00f8ytepose.\n\n  \n\n\n\n  \n\n\\- Stek vannbakkelsene p\u00e5 200 grader midt i ovnen\n\ni 25- 30 min.\n\n  \n\n\\- Jeg har hatt melis r\u00f8rt ut i litt vann og hakket sjokolade p\u00e5 mine,\n\nmen du kan og s\u00e5 fylle de med.\n\n\\- Pisket krem\n\n\\- Vaniljekrem.\n\n\\- Sjokolademousse\n\n\\- Krem og b\u00e6r.\n\n  \n\nBon Appetit\n\nFin torsdag til dere,\n\nsnart helg:)\n\nKlem\n\n Lagt inn av Hildemor   kl. 15:18        \n\n Etiketter: Desserter, kakeoppskrift \n#### 18 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Martha26. januar 2012 kl. 15:24\n    \n    Du er en engel i blandt oss..hi hi..  \n    Jeg skal pr\u00f8ve i helgen..og jeg gir meg aldri.  \n    God klem\\!\\!\n    \n2.  \n    \n    Lisette26. januar 2012 kl. 15:29\n    \n    Disse herlighetene kjenner jeg igjen\\! Nums nums...\n    \n3.  \n    \n    sandra26. januar 2012 kl. 15:32\n    \n    For noen perfekte vannbakkels\\!\\! Jeg l\u00e6rte at trikset var \u00e5 ikke ta de fort ut av ovnen, men sette en tresleiv i \u00e5pningen s\u00e5 varmen sakte men sikkert forsvant... vet ikke om det hjalp s\u00e5 mye, men dette er nokk det rette trikset- for s\u00e5 flotte vannbakkels tror jeg ikke mormor lagde engang;) Skal pr\u00f8ves\\! Takk for du delte trikset :)\n    \n4.  \n    \n    M\u00f8belP\u00f8bel26. januar 2012 kl. 16:34\n    \n    Jeg eeelsker vannbakkels\\! Mmm..Fikk vann i munnnen n\u00e5, for disse s\u00e5 gode ut\\<3\n    \n5.  \n    \n    Fabelaktig26. januar 2012 kl. 16:53\n    \n    \u00c5h det s\u00e5 yummi ut\\!  \n      \n    NYdleig\\!  \n      \n    Fineste torsdagskvelden til deg :) Jeg sniker meg til en liten pause p\u00e5 jobb for \u00e5 lese blogger faktisk. hihi\\!  \n      \n    klemklem\n    \n6.  \n    \n    cathrine26. januar 2012 kl. 17:25\n    \n    Mmmmm Hildemor, n\u00e5 fikk jeg gr\u00e6la lyst p\u00e5 noen\\! De var jo knallgode\\! F\u00e5r nok pr\u00f8ve \u00e5 lage det en gang ja, men tviler p\u00e5 de blir like gode som dine... :)\n    \n7.  \n    \n    Hogstadvika26. januar 2012 kl. 17:35\n    \n    De s\u00e5 fantastisk gode ut\\!\\!\\!\\!\\!  \n    M\u00e5 kanskje pr\u00f8ve det en dag?\\!....  \n      \n    \u00f8nsker deg en fin kveld\\!  \n    Anne Marie:)\n    \n8.  \n    \n    Fru R.26. januar 2012 kl. 17:41\n    \n    \u00c5h friste friste :)  \n    Ser fantastisk gode ut. Disse har jeg aldri f\u00e5tt til, synker sammen som du sier. Neste gang skal jeg pr\u00f8ve din oppskrift til punkt og prikke:)  \n    Klem\n    \n9.  \n    \n    Har en dr\u00f8m...26. januar 2012 kl. 18:12\n    \n    \u00c5hhh himmel\\!  \n    De s\u00e5 GODE ut \u2665\n    \n10. \n    \n    Tone26. januar 2012 kl. 19:24\n    \n    Hei Hilde \\!\\!\\! Disse fikk jeg \u00e6ren av \u00e5 smake p\u00e5 kurset, og de smakte nyyyyydelig :)) Ha en fin kveld \\!\\!  \n    Klem  \n    Tone\n    \n11. \n    \n    Fr\u00f8ken Fryd26. januar 2012 kl. 19:57\n    \n    Mmmm - eg kan skriva under p\u00e5 at dei var skummelt gode\\! Eg og Lisette satt i bilen p\u00e5 veg heim og trega p\u00e5 at me ikkje tok enno ein ;) No gleder eg meg til bloggtreff og desserten som Hilde'ne skal ta med\\!  \n      \n    Klem Eli\n    \n12. \n    \n    Susanne /Hus p\u00e5 Rophus26. januar 2012 kl. 22:30\n    \n    \u00c5\u00e5\u00e5\u00e5, det er s\u00e5 godt med vannbakkels.  \n    Tror det m\u00e5 lages til helga ja :-)  \n    Klem\n    \n13. \n    \n    Pink lady26. januar 2012 kl. 23:59\n    \n    Vannbakkels er kjempegodt\\! Mamma lager ofte slike, men de detter n\u00e5 som regel sammen.. hehe  \n      \n    God helg til deg\\!\n    \n14. \n    \n    Hvite tulipaner27. januar 2012 kl. 23:10\n    \n    Mmm, vannbakkels er s\u00e5 godt, men jeg lager det aldri av en eller annen grunn. Takk for oppskrift skj\u00f8nne du\\!  \n    God helg\\!  \n    Klem E\n    \n15. \n    \n    Martha29. januar 2012 kl. 20:52\n    \n    De ble fantastisk store & fine ,i ca 5 sec..  \n    De datt nok sammen ja..stekt for lite da eller?? Men gode ble de..og jeg gir meg aldri..skal nok f\u00e5 det til..\n    \n16. \n    \n    Guro // macMatre30. januar 2012 kl. 18:26\n    \n    Wow - disse ligner ikke p\u00e5 mine gitt\\!  \n    Utrolig flotte, og smart med spr\u00f8ytepose istedenfor skjei.  \n    Her herjer omgangssyka, s\u00e5 akkurat n\u00e5 frister det lite.  \n    Men vanligvis er jeg veldig glad i dette og lager det innimellom. Next time: Hildes oppskrift\\!  \n    Klem\n    \n17. \n    \n    marie6. februar 2012 kl. 20:51\n    \n    De s\u00e5 nydelige ut. Nam.\n    \n18. \n    \n    Lottemora9. februar 2012 kl. 17:01\n    \n    De s\u00e5g sannelig gode ut\\! M\u00e5 testes til helgen\n    \n\n\n  - Hildemor  \n    33 \u00e5r ung kreativ dame fra j\u00e6ren. Er veldig glad i interi\u00f8r og alt som har med interi\u00f8r \u00e5 gj\u00f8r. Har 4 gutter i huset, min mann og v\u00e5res gutter p\u00e5 10\u00e5r, 7,5 \u00e5r og minsten p\u00e5 3 \u00e5r. Eg liker \u00e5 strikke, male, pusse opp gamle ting, lage kaker og matlaging. Er utdannet kokk, s\u00e5 litt mat og kakebilder blir det i tillegg til interi\u00f8r. H\u00e5per du/dere kommer til \u00e5 like deg/dere her inne hos meg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9ac7db8-6079-4449-8e28-59c34e960798"}
+{"url": "http://challo.blogg.no/1236620782_ny_header_og_elling.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00342.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:19Z", "text": "blogg.no \u011fChallo.blogg.no \u011fBlogg \u011f Ny header og Elling.\n\n## Ny header og Elling.\n\n  - 09.mar.2009 kl.18:51 iBlogg\nN\u010b har jeg laget meg en ny header, den forrige var bare en \"midlertidig\"en.\u00a0\n\nJeg sitter n\u010b og ser \"Elling\" som jeg skal analysere som en del av min fordypningsoppgave i norsk. Har s\u010b vidt begynt med oppgaven, s\u010b det kommer til \u010b bli travelt. Jeg er ikke motivert i det hele tatt. N\u010b skal lage meg en kopp kakao som jeg skal kose meg med til filmen.\n\n\u00a0\n**Hva skal du gj\u011dre i kveld?**\n\n\u00a0\n\n\n  \n\n\n#### Dreo\n\n09.mar.2009 kl.19:06\n\nNice ;-D \u0108 ska iiingentingen \\!\n\n\n\n#### Lisa\n\n09.mar.2009 kl.19:14\n\n\u0108 ska b\u0109rre slapp av :-)\n\n\n\n#### Chriiiiiiistine\n\n09.mar.2009 kl.19:59\n\n\u0108 ska les t kjemipr\u011dve:/\n\n\n\n#### Trine\n\n09.mar.2009 kl.23:04\n\n\u0108 skolja ha l\u0109st te kjemipr\u011dve, men \u0109 har sjett p\u010b Dr. House istan ;-)\n\n\n\n### Charlotte\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cea33c9a-c04d-43e0-94f5-4ba71a395994"}
+{"url": "http://travelnews.no/nyheter/arets-unge-hotelier-blir-clarion-direktor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:36Z", "text": "\n\nEspen Hammersvik blir direkt\u00f8r ved Clarion Hotel Bergen Airport. (Foto fra Clarion Hotel)\n\n# \u00c5rets Unge Hoteli\u00e9r blir Clarion-direkt\u00f8r\n\nFjor\u00e5rets Unge Hoteli\u00e9r i HSMAIs \u00e5rlige k\u00e5ring tiltrer n\u00e5 stillingen som direkt\u00f8r for nye\u00a0Clarion Hotel Bergen Airport.\n\nBy Bj\u00f8rn Moholdt  on  10 april 2017   Nyheter, Nytt om navn\n\nEspen Hammersvik\u00a0er v\u00e5r mann for Clarion Hotel Bergen Airport, skriver hotellkjeden i en pressemelding.\n\n\u2013\u00a0Jeg er ufattelig glad for, og stolt av, \u00e5 tre inn i rollen som hotelldirekt\u00f8r p\u00e5 et av Norges flotteste hoteller. Sammen med den fantastiske gjengen der skal vi skape gode hotellopplevelser for v\u00e5re gjester. Flesland g\u00e5r en sv\u00e6rt spennende tid i m\u00f8te, og jeg kan love store mengder med energi, mot og begeistring, sier Espen Hammersvik.\n\nHammersvik er 34 \u00e5r og et ekte hotelltalent. Samtidig med studiene p\u00e5 Norsk Hotellh\u00f8gskole i Stavanger, gikk han gradene p\u00e5 B\u00f8lgen & Moi, fra servit\u00f8r til daglig leder. De siste fire \u00e5rene har han v\u00e6rt Food & Beverage Manager p\u00e5 Clarion Hotel Admiral i Bergen.\n\nI fjor gikk han til topps i HSMAIs k\u00e5ring av \u00c5rets Unge Hotelier. Driftsdirekt\u00f8r i Clarion Norge, Terje Ropstad, gleder seg til \u00e5 se Hammersvik i aksjon p\u00e5 Flesland.\n\n\u2013\u00a0Vi syns det er utrolig morsomt n\u00e5r talenter som Espen tar stegene videre. N\u00e5 f\u00e5r han muligheten til \u00e5 drive et fantastisk hotell, sammen med dyktige kolleger. Vi gleder oss til \u00e5 se hva gjengen p\u00e5 Flesland finner p\u00e5 fremover. Det blir et levende hotell, det er helt sikkert, sier han.\n\nHammersvik vil om kort tid innta direkt\u00f8rrollen, og er tydelig p\u00e5 hva som blir hans viktigste prioritering, n\u00e5r konkurransen p\u00e5 markedet p\u00e5 Flesland blir t\u00f8ffere.\n\n\u2013\u00a0Konkurranse skjerper oss, og vi skal s\u00f8rge for \u00e5 fortsatt v\u00e6re det naturlige f\u00f8rstevalget for v\u00e5re gjester. Vi skal by p\u00e5 fantastisk service i alle ledd, Fleslands beste restaurant i Kitchen & Table, flotte rom, med uts\u00f8kte senger, konferanseavdeling med flust av muligheter, og en sammensveiset gjeng med pasjonerte medarbeidere, som vil gj\u00f8re sitt ytterste for \u00e5 gi v\u00e5re gjester en super opplevelse, sier han.\n\nIf\u00f8lge Hammersvik skiller et flyplasshotell seg mye fra et hotell beliggende midt i en by. Dette gjelder ogs\u00e5 i Bergen.\n\n\u2013\u00a0Flyplasshoteller har ikke like mange valgmuligheter som et hotell midt i byen, og det er derfor viktig \u00e5 skape aktiviteter, og gj\u00f8re hotellet til et levende og pulserende sted. Her ligger det en spennende utfordring, og jeg brenner for kreative og innovative l\u00f8sninger. Jeg gleder meg stort til \u00e5 komme i gang, avslutter han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6196505-5a5c-49db-ad85-aa8862e231e3"}
+{"url": "http://frpkoden.blogspot.com/2007/12/sosialisten-jens-ulltveit-moe.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:30Z", "text": "Hvordan kan sympatiske mennesker stemme p\u00e5 Norges mest usympatiske parti?\n\n## s\u00f8ndag 23. desember 2007\n\n### Sosialisten Jens Ulltveit-Moe\n\nJa det er vel sosialist han blir regnet som denne milliard\u00e6ren ogs\u00e5 n\u00e5 n\u00e5r han nylig flesket til mot det vi sosialister har flesket til mot i en \u00e5rrekke. De gr\u00e5dige rikingers og finansielle bl\u00e5russ-oppkomlinger med Hegnar-sveis, FrP-og-H\u00f8yrestemmeseddel, e24/na24-bokmerker og Finansavisen-abonnement sin utrolige vilje til \u00e5 stjele fra oss vanlige arbeidere enten direkte gjennom \u00e5 selge oss privatprodukter eller indirekte gjennom \u00e5 lure v\u00e5re folkevalgte.  \n  \nMen ikke bare vilje, dessverre, men ogs\u00e5 evne og mulighet - i og med at vi er alt for godtroende og naive i v\u00e5r tro p\u00e5 de sammes rettferdighetssans og samfunnsengasjement. Eller for \u00e5 bruke Ulltveit-Moe sine ord:  \n  \n\n> Skandalen skyldes b\u00e5de at vi har et \u00e5pent verdensomspennende \u00f8konomisk system med historisk lave renter, v\u00e5r gr\u00e5dighet som gj\u00f8r at det er hyggeligere \u00e5 bruke pengene i dag enn \u00e5 spare for fremtiden, og fremveksten av et uregulert finanssystem ved siden av og utenfor bankene. Det virker som om systemet har tatt penger fra dem som forst\u00e5r minst, og gitt dem f\u00f8rst til dem som snakker fortest og dernest til dem som bruker mest og sparer minst.\n\n  \n  \nHadde Kristin Halvorsen ytret dette hadde Civita, Unge H\u00f8yre samt Per Willy, Siv og hva de n\u00e5 heter alle \u00f8konomiekspertene i FrP h\u00f8ylydt ropt ut om kommunistisk sludder.  \n  \nFor hva er det Ulltveit-Moe \u00f8nsker seg? Mer styring\\!  \n  \n\n> I en verden med murer mellom de politiske systemene, ville den internasjonale skjevheten mellom den store spareoverflod i noen land og \u00f8nsket om forbruksoverflod i andre bli stoppet. Men med \u00e5pne \u00f8konomier etter murens fall og Kina og Indias inntreden i verdens\u00f8konomien, er en stor pengeflyt kommet i gang, men uten institusjoner som kan styre denne.\n\n  \nFor hva skaper denne mangelen p\u00e5 styring - jo den skaper gr\u00e5dige kapitalister og pengefolk som ikke tviler et sekund om man f\u00e5r en mulighet til \u00e5 lure pengene fra kunder gjennom \u00e5 tilby dem produkter som er altfor komplekse til \u00e5 forst\u00e5. De selger b\u00e5de produkter og r\u00e5dgivning. Bukk og havresekk til en og samme pris:  \n  \n\n> Fristelsen for en mellommann blir lett for stor til \u00e5 bagatellisere risikoen ved \u00e5 pakke den inn i en kombinasjon av kompleksitet og fete ord. At kommisjonsinntekten kommer i dag, og konsekvensen av for h\u00f8y risiko sl\u00e5r inn i morgen, reduserer ikke akkurat fristelsen til \u00e5 overselge.\n\n  \n  \nDette er gammelt nytt for oss som stemmer r\u00f8dt: pengefolk kan man ikke stole p\u00e5, de tenker utelukkende p\u00e5 seg selv.  \n  \n\n> Dette mellommannsystemet har ikke det ansvar og den disiplin som bankene har, og det har i seg farlige incentiver. De som formidler l\u00e5n til forbrukere og offentlige institusjoner i industrilandene, har intet ansvar om l\u00e5ntager ikke kan betale tilbake, og da blir det fristende \u00e5 selge katta i sekken. Kredittvurderingen gj\u00f8res n\u00e5 av utenforst\u00e5ende ratingbyr\u00e5er, som til overm\u00e5l blir betalt av de samme mellommennene.\n\n  \nMen hvordan i alle dager kan dette systemet ha kunnet f\u00e5 vokse fram uten at NOEN i \u00f8konomipressen, som sier de forst\u00e5r seg p\u00e5 slikt, har advart oss om det? Er de ogs\u00e5 i lomma p\u00e5 de samme pengemennene gjennom \u00e5 v\u00e6re en del av den samme kulturen de (vel) er ment \u00e5 ha en kritisk distanse til?  \n  \nFor en gjeng\\!  \n  \nMen godt \u00e5 se at i alle fall \u00e9n av pengefolkas yppersteprester n\u00e5 har ytret seg med en smule ydmykhet ovenfor hvordan det kapitalistiske system (ikke) fungerer i 2008 - og da blir det jo interessant \u00e5 se: skal ogs\u00e5 denne karen stemples som kommunist? Eller skal man fra h\u00f8yrehold faktisk h\u00f8re litt p\u00e5?  \n  \nFlott, Jens. Syv \u00e5r for seint, naturligvis, men bedre seint enn aldri.  \n  \n\n Posted by Admin   at 13:01           \n\n Labels: Jens Ulltveit-Moe, Kapitalisme, Sosialisme \n\nSosialisten Jens Ulltveit-Moe\n\nJa det er vel sosialist han blir regnet som denne milliard\u00e6ren ogs\u00e5 n\u00e5 n\u00e5r han nylig flesket til mot det vi sosialister har flesket til mot i en \u00e5rrekke. De gr\u00e5dige rikingers og finansielle bl\u00e5russ-oppkomlinger med Hegnar-sveis, FrP-og-H\u00f8yrestemmeseddel, e24/na24-bokmerker og Finansavisen-abonnement sin utrolige vilje til \u00e5 stjele fra oss vanlige arbeidere enten direkte gjennom \u00e5 selge oss privatprodukter eller indirekte gjennom \u00e5 lure v\u00e5re folkevalgte.  \n  \nMen ikke bare vilje, dessverre, men ogs\u00e5 evne og mulighet - i og med at vi er alt for godtroende og naive i v\u00e5r tro p\u00e5 de sammes rettferdighetssans og samfunnsengasjement. Eller for \u00e5 bruke Ulltveit-Moe sine ord:  \n  \n\n> Skandalen skyldes b\u00e5de at vi har et \u00e5pent verdensomspennende \u00f8konomisk system med historisk lave renter, v\u00e5r gr\u00e5dighet som gj\u00f8r at det er hyggeligere \u00e5 bruke pengene i dag enn \u00e5 spare for fremtiden, og fremveksten av et uregulert finanssystem ved siden av og utenfor bankene. Det virker som om systemet har tatt penger fra dem som forst\u00e5r minst, og gitt dem f\u00f8rst til dem som snakker fortest og dernest til dem som bruker mest og sparer minst.\n\n  \n  \nHadde Kristin Halvorsen ytret dette hadde Civita, Unge H\u00f8yre samt Per Willy, Siv og hva de n\u00e5 heter alle \u00f8konomiekspertene i FrP h\u00f8ylydt ropt ut om kommunistisk sludder.  \n  \nFor hva er det Ulltveit-Moe \u00f8nsker seg? Mer styring\\!  \n  \n\n> I en verden med murer mellom de politiske systemene, ville den internasjonale skjevheten mellom den store spareoverflod i noen land og \u00f8nsket om forbruksoverflod i andre bli stoppet. Men med \u00e5pne \u00f8konomier etter murens fall og Kina og Indias inntreden i verdens\u00f8konomien, er en stor pengeflyt kommet i gang, men uten institusjoner som kan styre denne.\n\n  \nFor hva skaper denne mangelen p\u00e5 styring - jo den skaper gr\u00e5dige kapitalister og pengefolk som ikke tviler et sekund om man f\u00e5r en mulighet til \u00e5 lure pengene fra kunder gjennom \u00e5 tilby dem produkter som er altfor komplekse til \u00e5 forst\u00e5. De selger b\u00e5de produkter og r\u00e5dgivning. Bukk og havresekk til en og samme pris:  \n  \n\n> Fristelsen for en mellommann blir lett for stor til \u00e5 bagatellisere risikoen ved \u00e5 pakke den inn i en kombinasjon av kompleksitet og fete ord. At kommisjonsinntekten kommer i dag, og konsekvensen av for h\u00f8y risiko sl\u00e5r inn i morgen, reduserer ikke akkurat fristelsen til \u00e5 overselge.\n\n  \n  \nDette er gammelt nytt for oss som stemmer r\u00f8dt: pengefolk kan man ikke stole p\u00e5, de tenker utelukkende p\u00e5 seg selv.  \n  \n\n> Dette mellommannsystemet har ikke det ansvar og den disiplin som bankene har, og det har i seg farlige incentiver. De som formidler l\u00e5n til forbrukere og offentlige institusjoner i industrilandene, har intet ansvar om l\u00e5ntager ikke kan betale tilbake, og da blir det fristende \u00e5 selge katta i sekken. Kredittvurderingen gj\u00f8res n\u00e5 av utenforst\u00e5ende ratingbyr\u00e5er, som til overm\u00e5l blir betalt av de samme mellommennene.\n\n  \nMen hvordan i alle dager kan dette systemet ha kunnet f\u00e5 vokse fram uten at NOEN i \u00f8konomipressen, som sier de forst\u00e5r seg p\u00e5 slikt, har advart oss om det? Er de ogs\u00e5 i lomma p\u00e5 de samme pengemennene gjennom \u00e5 v\u00e6re en del av den samme kulturen de (vel) er ment \u00e5 ha en kritisk distanse til?  \n  \nFor en gjeng\\!  \n  \nMen godt \u00e5 se at i alle fall \u00e9n av pengefolkas yppersteprester n\u00e5 har ytret seg med en smule ydmykhet ovenfor hvordan det kapitalistiske system (ikke) fungerer i 2008 - og da blir det jo interessant \u00e5 se: skal ogs\u00e5 denne karen stemples som kommunist? Eller skal man fra h\u00f8yrehold faktisk h\u00f8re litt p\u00e5?  \n  \nFlott, Jens. Syv \u00e5r for seint, naturligvis, men bedre seint enn aldri.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e46e99a-1f7e-4be2-ab77-17c47d0c46f5"}
+{"url": "https://etdrysskanel.com/2017/02/25/wintery-weekend/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:05Z", "text": "# Et dryss kanel\n\n## A Sprinkle of Cinnamon\n\n\n\n# Wintery weekend\n\nPostet den 25. februar 2017 av Synne Cinnamon\n\nMer sn\u00f8\\! Hurra\\! Det finnes ikke noe finere og fredeligere enn dansende sn\u00f8flak.\n\nJeg stikker bare innom for \u00e5 \u00f8nske dere ei fortsatt god helg\\! Husk \u00e5 spise fastelavnsboller\\!\n\n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013  \n*In other words: More snow\\! Hooray\\! There is nothing more beautiful and peaceful than dancing snowflakes. Enjoy your weekend, my dears\\!*\n\n## 7 tanker p\u00e5 \"Wintery weekend\"\n\n1.   stinefriis sier:\n    \n    25\\. februar 2017, kl. 18:55\n    \n    Fastelavnsboller \\<3 Syns den sn\u00f8en kan roe seg litt ned, jeg. Haha\\! :D\n    \n      -  Synne Cinnamon sier:\n        \n        27\\. februar 2017, kl. 19:58\n        \n        Jah, beste tradisjonen ever\\!  \n        Hoho, i dag ble det jo regn i stedet. Full forvirring\\!\n        \n2.   Kristine sier:\n    \n    25\\. februar 2017, kl. 22:36\n    \n    Fin-fin podkast\\! Og Carina har utrolig fine briller.\n    \n    Jeg har sett de fleste filmene som er nominert til Oscar og gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge med i morgen :)  \n    Arrival er en av mine favoritter, men Lion, Manchester by the Sea og Moonlight ogs\u00e5. Har ikke sett Hidden Figures enn\u00e5, men den skal visstnok v\u00e6re helt nydelig\\!\n    \n    Gleder meg til neste podkast, Synne. Fortsatt god helg\\! Her skifter v\u00e6re noe voldsomt \u2013 godt over tyve pluss p\u00e5 onsdag, og s\u00e5 sn\u00f8storm dagen etter. Litt vanskelig \u00e5 forholde seg til.\n    \n      -  Kristine sier:\n        \n        25\\. februar 2017, kl. 22:36\n        \n        Jeg glemte Hacksaw Ridge \u2013 den var helt fantastisk\\!\n        \n          -  Synne Cinnamon sier:\n            \n            27\\. februar 2017, kl. 19:57\n            \n            Takk, Kristine\\!  \n            \u00c5h, skulle \u00f8nske jeg kunne se utdelingen uten \u00e5 m\u00e5tte d\u00f8gne, s\u00e5 n\u00e5 skulle jeg gjerne ogs\u00e5 bodd i Statene\\! Det m\u00e5 ha v\u00e6rt ganske g\u00f8y \u00e5 se beste film-bommerten p\u00e5 direkten, hoho. Jeg har fortsatt ikke f\u00e5tt sett alle vinnerne, men gleder meg til \u00e5 kose meg med dem utover v\u00e5ren\\!  \n            Ha ei fin uke\\! Krysser fingrene for litt mer stabilt v\u00e6r\\!\n            \n3.   bruno sier:\n    \n    26\\. februar 2017, kl. 18:05\n    \n    hoho , fikk du den \u00abC\u00e9sar\u00bb : for beste fotografering (ja) ; beste senario (sn\u00f8flakene); Best stjerners skuespillerinne (fastelavnsbolle). veldig veldig kult \\!\n    \n      -  Synne Cinnamon sier:\n        \n        27\\. februar 2017, kl. 19:49\n        \n        Haha\\!\n        \n\n\n# Bonjour\\!\n\nJeg heter Synne. Jeg er en glad geek som liker eventyr, vin, vintage, katter og hverdagsmagi. Jeg vil helst reise hele tida, men heldigvis er de sm\u00e5 gledene \u00e5 oppdrive overalt, og som frilanser kan jeg jobbe hvor jeg vil\\! For \u00f8yeblikket bor jeg i Oslo.  \n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013  \nMy name is Synne. I'm a Norwegian geek who likes adventures, wine, vintage, cats and everyday magic. I'd love to travel all the time, but luckily the little joys in life are everywhere, and as a freelancer I can work from wherever\\! These days I live in Oslo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bae6092-cc8c-4b28-9f1e-dcb0c544e98e"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/na24/advokatkrangel-om-dde/826173.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00112.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:25Z", "text": "# Advokatkrangel om DDE\n\nTopp-advokater krangler om festtemaet for 100-\u00e5rsjubileumet.\n\nHovedstyremedlem i Advokatforeningen, Gunhild L\u00e6rum, foreslo nylig \u00e5 leie inn DDE og \u00f8ltelt for \u00e5 f\u00e5 fart p\u00e5 100-\u00e5rsmarkeringen neste \u00e5r.\n\n\\- Vi sliter med med \u00e5 f\u00e5 nok folk p\u00e5 v\u00e5re arrangementer. Skal man f\u00e5 blest m\u00e5 man gj\u00f8re det hele mer folkelig. Jeg tror ikke opera og k\u00e5serier fenger unge mennesker, selv om de er advokater. Vi m\u00e5 f\u00e5 yrket ned p\u00e5 bakken, sier L\u00e6rum til VG.\n\nDet har skapt sterke reaksjoner, if\u00f8lge Advokatbladet.\n\nAdvokat Sigurd Kloms\u00e6t er helt klar for DDE, if\u00f8lge VG.\n\n\\- Jeg g\u00e5r helt klart for \u00f8l, telt og \u00abget together\u00bb med DDE. F\u00e5r Advokatforeningen hentet dem inn, tilbyr jeg meg \u00e5 synge solo p\u00e5 \u00abE6\u00bb, sier han til avisen.\n\nAdvokat Mona H\u00f8iness er litt mer skeptisk.\n\n\\- Vi som verken er begeistret for \u00f8l eller sanger fremf\u00f8rt av r\u00f8lpeband som synger om \u00abRumpa mi\u00bb, faller automatisk litt utenfor. Takke meg til den stilen vi advokater er vant til, sier H\u00f8iness.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "770b987b-182a-4a06-a423-cd51139d0227"}
+{"url": "https://sostotigog.wordpress.com/2009/09/07/hello-world/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:26Z", "text": "1.   **luigi** sier:\n    \n    8\\. september, 2009, kl. 11:22\n    \n    fin blogg stig\\!\\!\\!\\!\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6f54325-0c82-42de-91b6-4eb478a7e089"}
+{"url": "https://naturfagsblogg.wordpress.com/2009/11/26/farger-naturens-krydder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:00Z", "text": "## *Farger \u2013 naturens\u00a0krydder* torsdag, nov 26 2009\u00a0\n\n**Lekser, uke 48.**\n\n**Oppgaver s. 137**\n\n**4.15) Hvilke av disse p\u00e5standene om solspekteret er riktige :**\n\nA) Vi ser vanligvis ikke fargene i solspekteret fordi vi blir blendet av det hvite lyset. \u2013 Riktig\n\nB) Spekteret best\u00e5r av n\u00f8yaktig sju farger. \u2013 Feil, vi kan ogs\u00e5 si at det er fire, ti eller hundre om vi vil, det blir like riktig. Det avhenger av hvor n\u00f8ye vi skiller nyansene.\n\nC) Vi kan f\u00e5 fram fargene i solspekteret b\u00e5de ved hjelp av vann og glass.- Riktig. Lyset treffet vanndr\u00e5pene/glasset og brytes slik at vi ser fargene.\n\nD) Solspekteret oppst\u00e5r n\u00e5r fargene i glasset treffes av hvitt lys. -Riktig\n\nE) Et prisme tar bort de hvite lysstr\u00e5lene, slik at fargene kommer tydeligere fram. \u2013 Riktig\n\nF) Det r\u00f8de lyset brytes minst i et prisme. \u2013\n\n**4.16) A) En av fargene i sollyset reflekteres fra en r\u00f8d genser. Hvilken er det?**\u00a0 R\u00f8d.\u00a0En genser som bare\u00a0sender ut r\u00f8dt lys, som er en farge i sollyset, vil vi oppfatte som r\u00f8d. Lyset som reflekteres bestemmer fargen p\u00e5 genseren, men mye av sollyset blir ikke reflektert tilbake, men absosbert.\n\n**B) Hvilke av fargene i sollyset absorberes av den r\u00f8de genseren?** Noen gensere reflekterer bare en farge, og absorberer resten av sollyset.\u00a0 Oransje, gul, gr\u00f8nn, bl\u00e5, indigo og fiolett blir\u00a0da absorbert.\n\n**4.17) A) Hvordan forklarer vi at sn\u00f8en ser hvit ut ?** Hvit reflekterer alle fargene, og det meste blir kastet tilbake og ikke absorbert. Slik oppfatter vi at sn\u00f8en er hvit.\n\n**B) En svart flate reflekterer ikke lys. Likevel kan vi se den. Hva kommer det av?** Svart absorberer mer av lyset. Resten blir reflektert og derfor vil vi se svart som svart.\n\n**c) Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 bruke lyse kl\u00e6r om sommeren og m\u00f8rke om vinteren. Hva er grunnen til dette?** Hvitt reflekterer det meste av lyset og aborberer ikke. Svart derimot, absorberer alt og reflekterer ingenting. Absorbering \u00f8ker til en liten temperatur\u00f8kning og vil da blir varmere enn hvitt om vinteren.\n\n**4.18) N\u00e5r vi skal kj\u00f8pe kl\u00e6r, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 ta med seg plagget bort i dagslyset for\u00a0\u00e5 se fargene. Hvilken av setningene nedenfor er den beste forklaringen p\u00e5 det?**\n\nLampelyset i butikken gjengir ikke fargene p\u00e5 riktig m\u00e5te. Lysp\u00e6ren inneholder mye r\u00f8dt lys og lite bl\u00e5tt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99243b6a-2b22-402c-9023-476902986a39"}
+{"url": "http://www.klikk.no/bolig/smart-oppbevaring-3649520", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:28Z", "text": "# Slik f\u00e5r du system i rotet\n\n### Her er tipsene til et ryddigere hjem\n\n\n\n  Sverre Julsrud Kristiansen  \n\nPublisert 14.01.11  Oppdatert 26.06.17 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLigger skjortene slengt og underbuksen gjemt? Har du rett og slett mistet oversikten over tingene dine?\n\nDrukner du i kl\u00e6r og papir? Trenger du hjelp til \u00e5 organisere og rydde i gangen?\n\n**Du er ikke alene. Men pust ut, det finnes hjelp**\n\nDa Ikea-katalogen ble lansert i fjor, spurte m\u00f8belgiganten hvordan du skulle f\u00e5 plass til det viktigste i hverdagen din. Etter \u00e5 ha fylt opp hjemmene v\u00e5re i en \u00e5rrekke, har de som m\u00e5l \u00e5 rydde opp i hver krik og krok i 2011.\n\n**- Det er lett \u00e5 skylde p\u00e5 plassmangel, men det kan ogs\u00e5 bli rotete i et stort hus. Det handler f\u00f8rst og fremst om \u00e5 finne et skikkelig system, sier Camilla Gjerset, trend- og hjeminnredningsspesialist i Ikea til klikk.no**\n\n\\- Det f\u00f8rste du b\u00f8r gj\u00f8re er \u00e5 definere behovet ditt. Finn ut hva du vil prioritere. **Hva er viktig for deg \u00e5 ta vare p\u00e5?**\n\n#### Oppbevaringsl\u00f8sninger\n\nGjerset anbefaler ubeskjedent nok Ikeas egne oppbevaringsl\u00f8sninger. Hun trekker frem garderobesystemet Pax. Litt fordi den ikke er s\u00e5 dyp og litt fordi den kan bygges p\u00e5 i h\u00f8yden. I tillegg har den en praktisk skyved\u00f8r.\n\n\\- For \u00f8vrig ser vi at enkelte benytter kj\u00f8kkenmoduler p\u00e5 soverommet. Det kan v\u00e6re smart. Disse kommer i mange ulike farger og kan byttes ut n\u00e5r du g\u00e5r lei, sier Gjerset.\n\n**Hva er ditt beste tips for \u00e5 skape orden i kaoset? Del det med andre i kommentarfeltet under.**\n\n#### Alle roter\n\nDen gjennomg\u00e5ende utfordringen i mange hjem ligger i \"\u00e5 skape rom\". Og hvis det er noen tr\u00f8st er problemstillingen like relevant i andre land.\n\nDen amerikanske interi\u00f8rbloggen Apartment Therapy l\u00f8ftet nylig frem noen gode ryddetips:\n\n**De legger blant annet vekt p\u00e5 tolvm\u00e5nedersregelen: Har du ikke brukt et plagg p\u00e5 12 m\u00e5neder, f\u00e5 det ut. Selg det eller gi det bort.**\n\n#### Lag et hjem for hver ting\n\nDessuten b\u00f8r alt ha sin egen plass. Selv om det h\u00f8res ut som et enkelt r\u00e5d er det faktisk ganske vanskelig \u00e5 utf\u00f8re det.\n\nFor det er fort gjort \u00e5 slenge ting i et skap, plassere utstyr i en garasje eller dytte gjenstander i en bod, i stedet for \u00e5 systematisere.\n\n#### Klesmonsteret\n\nI mange hjem kan kl\u00e6r v\u00e6re det store monsteret som tar over hjemmet ditt. Du har kanskje bukser i stuen, underbuksa p\u00e5 badet, skjorter hengende p\u00e5 en av stolene?\n\nSlenger du dem rundt blir de fort skitne. Finner du et praktisk skap med hyllesystemer kan du f\u00e5 kontroll. Da har du samtidig mulighet til \u00e5 se hvilke kl\u00e6r du har.\n\n#### Skuffer og knagger\n\nInformasjonskontoret for Farge og Interi\u00f8r (IFI) understreker betydningen av skuffer eller kurver lett tilgjengelig i entreen.\n\nSlik at luer, votter og skjerf kan slenges oppi med en gang du kommer inn.\n\n#### Hva med videoene?\n\n**Et annet nyttig r\u00e5d er \u00e5 g\u00e5 igjennom film- og cd-samlingen. Hva skal du egentlig med videofilmer n\u00e5?**\n\nGi dem bort. Selg eller legg de i boden. Overf\u00f8r gjerne musikk til datamaskinen. Spotify er i alle fall plassbesparende...\n\n#### **Bygg en benk**\n\nDersom du er litt handy kan du glede familien med \u00e5 bygge en praktisk benk med oppbevaringsplass.\n\nEt annet smart tips, som mange benytter seg av, er \u00e5 finne kurver og esker som du kan skyve under sengen. Disse b\u00f8r helst ha lokk slik at de ikke samler s\u00e5 mye st\u00f8v.\n\n**HAR DU ANDRE RYDDETIPS? DEL DEM I KOMMENTARFELTET UNDER.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43880513-738c-4402-b91c-bd6e48822b05"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/news/read/c/1561", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:23Z", "text": "## mackem til topps\\!\n\n*Skrevet av: BT Karlsen 02.07.2012 15:04* \n\nOddsNet og\u00a0Betfairs EM-konkurranse ble avsluttet i g\u00e5r, og i finalen var det \"mackem\" som overvant \"patski\" og med det gikk til topps i konkurransen. 10 000 premiekroner er dermed p\u00e5 tur inn p\u00e5 mackems Betfair-konto\\!\n\nSpilleobjektene finaledeltakerne kunne velge mellom var naturlig nok diverse spill p\u00e5 EM-finalen, og mens patski gamblet p\u00e5 at det skulle bli ekstraomganger, s\u00e5 satset mackem p\u00e5 en spansk jubelaften. Og siden det nettopp ble det, s\u00e5 var det mackem som gikk seirende ut av finalen i konkurransen.  \nI bronsefinalen var det Bromle2 som vant mot JesperLarsen.  \nAlle detaljer om finalespillene finnes p\u00e5\u00a0konkurransesidene.  \n  \nPremiefordelingen i konkurransen ble slik:  \nNr. 1: 10.000 kr. p\u00e5 Betfair-konto: mackem  \nNr. 2: 6.000 kr. p\u00e5 Betfair-konto: patski  \nNr. 3: 5.000 kr. p\u00e5 Betfair-konto: Bromle2  \nNr. 4: 4.000 kr. p\u00e5 i Betfair-konto: JesperLarsen  \n  \nPremiepengene er forh\u00e5pentligvis p\u00e5 premievinnernes Betfair-kontoer i l\u00f8pet av denne uka.  \n  \nOddsNet og\u00a0Betfair\u00a0gratulerer premievinnerne og takker alle deltakere for innsatsen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f275edcd-38f7-40c0-b4ef-2f06c48ee86a"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/--er-gravid-og-hormonell/1753914.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:55:38Z", "text": "# \\- Er gravid og hormonell\n\n  - \nKathrine S\u00f8rland forteller at hun \u00abm\u00e5 f\u00e5 ungen ut\u00bb f\u00f8r hun merker de store forandringene.\n\n(SIDE2): Programlederen er fire m\u00e5neder p\u00e5 vei med sitt f\u00f8rste barn.\n\n\\- Alt har g\u00e5tt fint s\u00e5 langt, sier hun til Dagbladet.\n\n**Ikke bare pen**  \nS\u00f8rland er aktuell med programmet \u00abNorges styggeste rom\u00bb, og som redakt\u00f8r for bladet \u00abBryllupsreiser\u00bb.\n\n  \n\\- Jeg har alltid visst at jeg hadde mer \u00e5 fare med enn utseendet. I alle jobber jeg har hatt har jeg gjort mitt beste, sier hun til avisen.\n\nFor et par uker siden ble det alts\u00e5 ogs\u00e5 kjent at hun venter barn.\n\n**Les mer: Kathrine S\u00f8rland venter barn**\n\n\\- Jeg tror jeg m\u00e5 f\u00e5 denne ungen ut for \u00e5 se hvordan det vil forandre seg. Inntil videre konsentrerer jeg meg om jobben. Men det f\u00f8les trygt og godt \u00e5 v\u00e6re etablert.\n\n28-\u00e5ringen har v\u00e6rt gift med Andreas Holck siden sommeren 2006.\n\nI tillegg driver hun brudesalongen \u00abAgape\u00bb.\n\n  \n\\- N\u00e5r de st\u00e5r i pr\u00f8verommet og setter p\u00e5 sl\u00f8ret er det mange som gr\u00e5ter litt. Og n\u00e5 som jeg er gravid og hormonell gr\u00e5ter jeg med. Det er fine \u00f8yeblikk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2e68cc7-36b9-4184-97a0-81f05fadd049"}
+{"url": "http://www.klikk.no/donald/uaeaeaeae-tornado-spesial-2796125", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:05Z", "text": "# U\u00c6\u00c6\u00c6\u00c6\\! TORNADO SPESIAL\\!\n\n### Donald Duck & Co nr. 17, 2013\n\n\n\nPublisert 27.04.13  Oppdatert 15.05.15 \n\n**I l\u00f8pet av 2013 vil vi utgi seks spesialutgaver av Donald Duck & Co, med fokus p\u00e5 ulike naturvitenskaplige fagomr\u00e5der\\! F\u00f8rst ut var matte. N\u00e5 er vi klare for det neste store temaet: TORNADO\\!**\n\n**Tornadoer er mektige saker.** En giganttornado kan bli 1,5 km bred og oppn\u00e5 en fart p\u00e5 hele 400 km/t\\! De st\u00f8rste tornadoene kan vandre flere hundre kilometer og v\u00e6re\ns\u00e5 sterke at de l\u00f8fter b\u00e5de hus og biler h\u00f8yt til v\u00e6rs og for\u00e5rsaker store \u00f8deleggelser. Slike tornadoer dukker opp mange\nsteder i verden, men\ner heldigvis ikke\nvanlig her til lands.\nHar du lyst til \u00e5 lage din\negen lille tornado?  \n  \n\n\n\nI Donald Duck & Co nr. 17, **** kan du lese historier med tornadoer og ***Hakkespettene kan til og med hjelpe deg \u00e5 lage din helt egne tornado\\!***\n\nLurer du p\u00e5 hvordan en tornado oppst\u00e5r? Det f\u00e5r du vite i v\u00e5r turbulente tornadoutgave\\! ***Eller ta en titt her\\!***\n\n***Du vil ogs\u00e5 f\u00e5 noen artige tips og triks til hvordan du kan gj\u00f8re utrolige ting med bare luft og litt annet\\!  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "473d666f-1971-499d-8767-b5460d57cf72"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/rousseff-ker-ledelsen-i-brasil/3010230.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:28Z", "text": "# Rousseff \u00f8ker ledelsen i Brasil\n\nBrasil (NTB-Reuters): Regjeringspartiets kandidat Dilma Rousseff \u00f8ker ledelsen foran andre runde i presidentvalget i Brasil.\n\nRousseff har en oppslutning p\u00e5 51 prosent, if\u00f8lge en meningsm\u00e5ling som ble offentliggjort av avisa Estado de S\u00e3o Paulo onsdag. Rivalen Jos\u00e9 Serra f\u00e5r 40 prosent i m\u00e5lingen.\n\nI en meningsm\u00e5ling tidligere denne m\u00e5neden fikk Rousseff, som tilh\u00f8rer det brasilianske arbeiderpartiet, 49 prosents oppslutning.\n\nJos\u00e9 Serra m\u00e5tte onsdag avlyse deler av valgkampprogrammet i hovedstaden Rio de Janeiro, etter at han ble angrepet av en gruppe politiske motstandere. Presidentkandidaten ble truffet i hodet av noe som kan ha v\u00e6rt en rull med tape, men p\u00e5dro seg ikke alvorlige skader.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4d1a45c-d422-469e-9c1a-52d39994d4ef"}
+{"url": "http://elisabeth-tur.blogspot.com/2016/03/varen-er-her-med-de-ville-sangsvanene.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:10Z", "text": " \n\n## mandag 28. mars 2016\n\n  \nV\u00e5ren er her med de ville Sangsvanene p\u00e5 plass, like sky som alltid. Ogs\u00e5 i \u00e5r som i fjord er det en enslig Prakt\u00e6rfugl som holder sammen med de andre \u00e6rfuglene. Bildet av prakt\u00e6rfuglen er kraftig beskj\u00e6rt, s\u00e5 ikke verdens beste kvalitet  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "172eb4cb-6fb0-4427-b700-2fd9573c881f"}
+{"url": "http://pinnehobby.blogspot.dk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:05:20Z", "text": "\\- alt pinner og garn\n\n## 10.3.17\n\n### Og lageret \u00f8kte \u2026\n\nEller lager? Er det noe hyggelig ord for alt det vakre garnet jeg har hjemme?\u00a0  \n  \nMens jeg tenker litt mer p\u00e5 det ordet kan jeg fortelle om det jeg valgte \u00e5 kj\u00f8pe p\u00e5 *F\u00e5rfestivalen i Kil i forrige uke*.\u00a0  \n  \n  \n\n\n  \n Festivalen minner litt om fiberfestivalen Rhinebeck nord for New York p\u00e5 den m\u00e5ten at jeg leser at andre ogs\u00e5 har oversett stands, det er s\u00e5 sv\u00e6rt. Det er lett \u00e5 havne i inngangspartiet om att og om att fordi det er omr\u00e5det alt danser rundt; det er der toaletter, kafeer, informasjon og musikken er. Og s\u00e5 er det masse rom og saler som havner litt i skyggen - hvis man ikke har flere dager p\u00e5 seg og kan g\u00e5 p\u00e5 det, litt tilfeldig. Med andre ord, det var folk og garn jeg gikk forbi uten \u00e5 se.\u00a0  \n  \n  \n\n\nHadde jeg ikke visst at Ullcentrum fra \u00d6land skulle v\u00e6re der og etterspurt det hadde jeg aldri kommet inn i den gymsalen som heter \u00c4ngen.\u00a0  \nHeldigvis fant jeg det og fikk kj\u00f8pt tre n\u00f8ster med svensk ull og fikk snakka litt med en av dem som driver det. Jeg spurte om garnet deres var fra svenske sauer, og det kunne de bekrefte.\u00a0  \n\\- Vi snakker s\u00e5 mye om at svensk ull kastes, men n\u00e5r man ser denne festivalen og alle produsentene s\u00e5 burde vi bli flinkere til \u00e5 snakke om alt som blir tatt vare p\u00e5, sa hun jeg snakka med.\u00a0  \n  \n  \n\n\nOg det har hun rett i. Det var flere ti-talls sm\u00e5produsenter der, med spesialgarn, enten spunnet i n\u00e6romr\u00e5dene eller h\u00e5ndspunnet. Neste gang jeg skal til denne festivalen skal jeg bruke mer tid hos disse sm\u00e5produsentene. Gotland hadde et helt eget omr\u00e5de, egne saler der det sto 20-30 forskjellige typer stands. De hadde med spinnerokker, ullfiber, b\u00e5de naturlig og farga, og snakka varmt om de forskjellige m\u00e5tene \u00e5 vurdere ulla og garnene p\u00e5.\u00a0  \nOg s\u00e5 kom jeg over en bitteliten plakat om at det skal v\u00e6re en ullfestival p\u00e5 Gotland tidlig i juli, ogs\u00e5.\u00a0  \n\n  \n\n\nMen jeg m\u00e5tte videre. Og hadde jeg ikke fulgt etter noen folk som gikk ned en ellers tom og trang korridor hadde jeg aldri kommet over hovedsalen, s\u00e5 i skyggen l\u00e5 den.\u00a0  \n  \n\n\n\nDer fikk jeg kj\u00f8pt b\u00f8ker, s\u00e5 vidt hilst p\u00e5 Maja fra *Majas Manufaktur* i forbifarten og ikke minst, hilst p\u00e5 Moods of Colors, Gro Lilja. Og kj\u00f8pt sokkegarn. Hun hadde en ny kvalitet fra *John Arbon Textiles* i England, en BFL-nylon-blanding som hun h\u00e5ndfarger sj\u00f8l.\u00a0  \n  \n\n\n\nFargene var typiske sokkegarn-farger og siden jeg er p\u00e5 sokkekj\u00f8ret dette \u00e5ret blei det noe garn derfra ogs\u00e5. Jeg ser for meg et par helville Tant Ulltussockor, kanskje til og med to par? Garnet var 400 meter per 100 gram, s\u00e5 jeg tror det skal holde.\u00a0  \n  \n  \n\n\nDe som har stands i inngangspartiet er nok litt heldigere enn de som er rundt omkring ellers. Kanskje? Og - det er ingen kritikk av organiseringa av festivalen. Det jeg pr\u00f8ver \u00e5 si er at dette er sv\u00e6rt og man m\u00e5 lete seg fram litt sj\u00f8l, litt aktivt.\u00a0  \n  \n  \n\n\nI inngangspartiet sto blant annet Tant Kofta og Magasin Duett. Siden jeg har planer om \u00e5 dra til G\u00f6teborg snart blei det ikke til at jeg handlet Supersoft fra Magasin Duett, jeg skal gj\u00f8re det seinere i v\u00e5r.\u00a0  \n  \n  \n\n\nMen siden jeg var litt bekymra for at F\u00e4rgspel fra Lotta Blom og Erika \u00c5berg skulle selges ut, dessuten hadde f\u00e5tt handleliste fra ei norsk garnvenninne, handla jeg der.\u00a0  \n\n\n\nJeg er fantastisk forn\u00f8yd med det jeg fikk kj\u00f8pt.\u00a0\n\n   kl. \n\nmars 10, 2017    7 kommentarer:   Linker til dette innlegget         \n\n## 6.3.17\n\n### F\u00e5rfest i Kil, V\u00e4rmland\n\nJeg tror det var tant Kofta, Lotta Blom, som nevnte F\u00e5rfest i Kil for meg f\u00f8rste gangen, for et par-tre \u00e5r siden.\u00a0  \n\n\n\n  \n Men det var nok *Maria Montzka*\u00a0og hennes beskrivelse i en podcast for et \u00e5r siden som fanget meg inn. S\u00e5 da det passa seg i \u00e5r bestemte jeg meg for \u00e5 ta turen til Kil i V\u00e4rmland, en dr\u00f8y mil nord for Karlstad. Det er alltid spennende \u00e5 se om man finner fram f\u00f8rste gangen, og om veiene er bra nok og om det er s\u00e5 mange mennesker at det bare blir k\u00f8 og motstand og d\u00e5rlige vibber, men det var ikke antydning til lugging noe sted.\u00a0  \n\n\n\n  \n Det som imponerte meg sammenligna med norske strikkefestivaler jeg har bes\u00f8kt - og v\u00e6rt en del av sj\u00f8l - er den proffesjonaliteten F\u00e5rfesten har klart \u00e5 opparbeide i l\u00f8pet av de elleve \u00e5rene den har vokst seg fram. De starta lokalt med noen hundre bes\u00f8kende, til i dag \u00e5 vare over tre dager og mange tusen bes\u00f8kende. De har skilt fra veiene rundt byen og inn til skolen der det foreg\u00e5r; de har egne parkeringsvakter (og egne avgifter, ganske sjeldent i Sverige med parkeringsavgifter i sm\u00e5byer, men de er heldigvis lave), dekorasjoner s\u00e5 det ikke er noe tvil om hvor man skal g\u00e5 - selv om man aldri har v\u00e6rt der. Og s\u00e5 har de s\u00e5nne uforst\u00e5elige ting som merke p\u00e5 h\u00e5nda n\u00e5r man har betalt inngangsbillett - den ogs\u00e5 for \u00f8vrig veldig lav. Kanskje fordi merket fungerte som inngangsbilletten for hele helga?\u00a0  \n\n\n\n  \n Og for meg som er fotograf er det ogs\u00e5 morsomt \u00e5 g\u00e5 rundt og ta bilder av alle de flotte strikkejakkene, sjalene, luene \u2026 jeg regner med at det er litt verre for folk som har fine votter og sokker, det blir liksom ikke s\u00e5 greit \u00e5 vise opp?\u00a0  \n\n\n\n  \n Helt siden jeg var i Rhinebeck for snart seks-sju \u00e5r sida, aleine og usikker, og hvor jeg pr\u00f8vde \u00e5 komme i kontakt med folk gjennom \u00e5 stoppe dem og ta bilder (eller l\u00f8pe etter og ta bilder bakfra, som ogs\u00e5 skjedde \u2026) s\u00e5 er jeg ikke s\u00e5 redd for \u00e5 ta kontakt med folk. Strikkere som har tatt seg tid til \u00e5 gj\u00f8re noe ferdig eller kle p\u00e5 seg en strikkejakke, eller tenke p\u00e5 hvilket sjal de skal ha p\u00e5 i hvilken farge, de syns stort sett det er morsomt \u00e5 bli spurt, hvilket m\u00f8nster er det, hvilket garn de har brukt. Jeg veit at jeg syns det i hvert fall.\u00a0  \n\n\n\n  \n Og hva folk velger er jo b\u00e5de en slags *walk of fashion* for normale folk, og en slags pekepinn p\u00e5 hva som interesser oss. Og hva som selges i \u00e5r vil komme tilbake neste \u00e5r. Eller bli baksiden av en pute.\u00a0  \n\n\n\n  \nJeg m\u00f8tte mange norske, og h\u00f8rte enda flere. Jeg traff blant annet tre stykker som var del av en busslast fra \u00c5s husflidslag \u2026 det er tre timers kj\u00f8ring hver vei, det. Og s\u00e5 traff jeg Anna Maria som spesialbestilte garn fra Tant Kofta og Erika \u00c5bergs F\u00e4rgspel, h\u00e5ndfarga Hoelfeldt-Lunds lammeullgarn. Da er man sv\u00e6rt interessert\\!  \nOg s\u00e5 er det s\u00e5 hyggelig bare \u00e5 vandre rundt \u00e5 overh\u00f8re andre snakke sammen: -\u00a0Har du sett \u2026\u00a0  \n\\- \u00c5h, hei\\! Jeg har lett etter deg overalt\\!\u00a0  \n\\- Det er h\u00e5ndfarga.  \n\\- Jeg gikk forbi \u2026\u00a0  \n\\- Det s\u00e5 jeg ikke \u2026\u00a0  \n\\- De mangler underh\u00e5r s\u00e5 ulla trenger \u00e5 blandes med \u2026\u00a0  \n\\- Hva\\! Fins det enda et rom?\u00a0  \n \n\n\n\n  \nMusikkorps. Kafeer og restauranter, massevis av doer, skilter, kataloger, workshops, kart, mat, drikke, hyggelige, h\u00f8flige folk. Og det er sv\u00e6rt\\! Da jeg trodde jeg hadde v\u00e6rt overalt, kom jeg til \u00e5 tenke p\u00e5 at jeg ikke hadde sett standen til Ullcentrum.\u00a0\n\n\n\n  \n\\- Er det noen som veit om Ulllcentrum allerede har avslutta?\u00a0\n\n\\- Nei da, de er nede i \u00c4ngen.  \nUps, enda en gymsal jeg ikke hadde oppdaga\\!\u00a0\n\n\n\n  \nUnge, gamle, ferske, erfarne, lokale, langveisfarende \u2026 Kil er om ikke akkurat multikulturell, i hvert fall en slags Timbuktu denne helga der mange farende f\u00e5r fra hele Sverige m\u00f8tes.\u00a0\n\n   kl. \n\nmars 06, 2017    Ingen kommentarer:   Linker til dette innlegget         \n\n## 31.1.17\n\n### Ikke akkurat en samling, men ...\n\nHvis man har tre av noe, har man da en samling? Eller er man bare p\u00e5 vei? Kanskje det kommer an p\u00e5 st\u00f8rrelsen av det man samler p\u00e5. Hvis jeg hadde hatt tre antikvariske biler s\u00e5 ville det kanskje v\u00e6rt en liten samling?  \n  \nMen, det jeg har tre av er tre sauekopper. Og fordelen med en liten samling er at alle betyr noe og alle har fortsatt en historie \u00e5 fortelle. Og at alle er i daglig bruk.  \n  \n\n\n\n  \nDenne tekoppen fant jeg p\u00e5 loppemarked. Den er en industriframstilt tekopp fra England, og ikke s\u00e6rlig pen. Men den er god \u00e5 holde i, og den kan ogs\u00e5 brukes til en latte, s\u00e5pass stor er den.  \n  \n\n\n\n  \nDenne sauekoppen kj\u00f8pte jeg i en skikkelig turistsjappe i Visby, og selv om det var med gotlandske sauer s\u00e5 var jeg i kjempetvil - jeg er jo ikke en s\u00e5nn som kj\u00f8per noe i en turistsjappe ;) Og s\u00e5 blei det \u00a0yndlingskoppen min.  \nDessverre har den begynt \u00e5 lage en s\u00e5nn knirkende lyd i h\u00e5ndtaket som forteller meg at det kan falle av n\u00e5r som helst. Og siden koppen er s\u00e5 stor er det dumt \u00e5 f\u00e5 alt innholdet i fanget, s\u00e5 n\u00e5 brukes den bare til en slag beholder av sm\u00e5 gjenstander jeg ellers ikke veit hvor jeg skulle ha.  \n  \n\n\n\nS\u00e5 dette er den sauekoppen som har overtatt som morgen-ettmiddag- og kveldskoppen min. En sauekopp i grellow\\! Den er laget av det irske *designerfirmaet Ulster Weavers*, men jeg var s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 tak i min p\u00e5 *Sj\u00f8lingstad ullvarefabrikk*. Jeg kan fortelle at det var en liten kamp foran den hylla der koppene sto ...  \n  \nHar du en sauekopp? Eller to ... eller femten.\u00a0\n\n   kl. \n\njanuar 31, 2017    3 kommentarer:   Linker til dette innlegget         \n\n## 26.1.17\n\n### Endelig\\!\n\nFor noen \u00e5r siden var jeg - som mange andre - p\u00e5 Wollmeise-kj\u00f8ret. Noe som betyr at jeg har en del av garnet Wollmeise. Ganske mye, faktisk, en hel plastikkasse. B\u00e5de ubrutte hesper og masse rester.  \n\n|                                                                                                                                           |\n| :---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                             Sokkene Elgsafari                                                             |\n\nDa jeg strikka mye sokker for 4-5 \u00e5r siden brukte jeg ofte standardh\u00e6len, med h\u00e6lkappe. Den som de fleste av oss l\u00e6rer p\u00e5 skolen, og som kanskje de fleste sverger til? Den kan varieres i det uendelige, b\u00e5de helt enkel og veldig forseggjort.  \n  \n\n|                                                                                                                                            |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                             Sokkene Reisetips                                                              |\n\nFordelen med den er at gir god plass til oss som er litt h\u00f8ye/brede over vristen. Noe som er s\u00e6rlig viktig n\u00e5r man strikker i flere farger siden sokkene blir mindre elastiske av det.  \n  \nMitt problem med dem, og det er et s\u00e5 stort problem at jeg har gitt det opp, er at de ikke sitter bra rundt h\u00e6len min. Skal de v\u00e6re store nok til \u00e5 komme over vristen og h\u00e6len m\u00e5 jeg ha mer masker enn det som er ideelt for denne typen h\u00e6l. N\u00e5r jeg bruker sokkene vrir de seg. Og s\u00e6rlig i Superwash-behandla Wollmeise som er s\u00e5 glatt i utgangspunktet. Og sokker som vrir seg er ubehagelige \u00e5 g\u00e5 med.  \n  \n\n|                                                                                                                                            |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                                   Molly                                                                    |\n\nStor er derfor overraskelsen n\u00e5r jeg har oppdaga at sokkene til Tant Ulltuss med forkorta pinner i h\u00e6len er perfekte p\u00e5 meg\\! Jeg veit ikke hva det er ved dem som gj\u00f8r at de sitter som de skal. Jeg kan ikke bruke sokker inne i dem, til det er de for stramme til meg, og jeg m\u00e5 jobbe litt for \u00e5 f\u00e5 dem over foten, men de sitter s\u00e5 fint. Og det er godt.  \n  \n\n|                                                                                                                                            |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                                   Molly                                                                    |\n\nJeg tror ogs\u00e5 at jeg skal v\u00e6re litt obs p\u00e5 masketallet. 64 masker p\u00e5 pinner 2 mm gir b\u00e5de veldig sterkt og stramt stoff, samtidig som jag muligens ikke kan verken g\u00e5 opp eller ned i masker for at de skal sitte.  \n  \nJeg har som m\u00e5l \u00e5 strikke meg 12 par sokker fra boka til Anna Bergman i \u00e5r, og at f\u00f8rste par var perfekte til meg gir meg sj\u00f8ltillit til \u00e5 fortsette.  \n  \n\n\n\n  \nBoka anbefales som tidligere nevnt, p\u00e5 det varmeste. Jeg har ikke noe problem med \u00e5 strikke etter svenske oppskrifter i hvert fall.\u00a0\n\n   kl. \n\njanuar 26, 2017    7 kommentarer:   Linker til dette innlegget         \n\n## 13.1.17\n\n### St\u00f8rst av alt er fantasien\n\nDa jeg s\u00e5\u00a0Gax\u00a0sin barneloppa omgjort til\u00a0Star Wars-genser\u00a0tenkte jeg to ting. Whow\\! s\u00e5nn vil jeg lage til barnebarnet mitt ogs\u00e5\\! Og Whow\\! for en flink strikker\\!\n\n|                                                                                                                                   |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                      Bildet tilh\u00f8rer Gunilla                                                      |\n\nOg s\u00e5 slo det meg, at det var da den tredje tanken kom inn, dette burde jeg gj\u00f8re noe med.\u00a0  \nHva om de av dere som tar et av m\u00f8nstrene mine og gj\u00f8r det om til noe eget blir p\u00e5skj\u00f8nna? S\u00e5 jeg har bestemt meg for \u00e5 holde en\u00a0**St\u00f8rst av alt er fantasien-samstrikk**\u00a0denne v\u00e5ren.  \n  \n Ideen er at du tar et av mine strikkeoppskrifter og forandrer det litt - eller mye, s\u00e5nn om Gunilla har gjort - og gj\u00f8r det til ditt? Kanskje du heller vil ha biler p\u00e5 et par av vottene mine? Kanskje du heller vil ha ulver der det er sauer? Kanskje du vil ha sauer der det er biler? Kanskje du heller vil ha hull der det er lopper? Kanskje du \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re om et vognteppe til Eivor-m\u00f8nster? Kanskje du \u00f8nsker deg sokker med perler i stedet for stjerner? Jeg har veldig mye m\u00f8nsterstrikk s\u00e5 det er gode muligheter for \u00e5 bytte ut noen av mine forslag med noe du heller vil ha. Det er ikke s\u00e5 viktig hva du gj\u00f8r, men jeg syns at fantasien skal r\u00e5de.  \n**  \n** **Regler**  \n\n  - Bruk hvilket som helst av mine m\u00f8nstre (sokker, luer, vogntepper, jakker, barn, voksne, gratis, kj\u00f8pem\u00f8nster \u2026 ett av mine m\u00f8nstre m\u00e5 v\u00e6re med). Du kan godt ta et m\u00f8nster du allerede har. Og du kan bruke hvem sitt helst annens m\u00f8nster, til og med s\u00e5 mange andres m\u00f8nstre du \u00f8nsker.\n\n  - Opprett et prosjekt her p\u00e5 Ravelry, 1. februar, der minst ett av mine m\u00f8nstre er inkorporert. N\u00e5r du oppretter et prosjekt her p\u00e5 Ravelry kan du skrive b\u00e5de det m\u00f8nsteret du bruker og legge til enda flere m\u00f8nstre hvis du blander.\n\n  - Prosjektet kan ikke ha v\u00e6rt starta, eller for \u00e5 si det p\u00e5 en annen m\u00e5te, det m\u00e5 se ut som om du starter 1. februar :)\n\n  - Prosjektet m\u00e5 v\u00e6re ferdig til St Hansaften-helga, det vil ikke seinere enn s\u00f8ndag 25. juni. Det blir oppretta egen tr\u00e5d der dere kan vise fram de ferdige prosjektene.\n\n  - Det ferdige prosjektet blir bed\u00f8mt av tre mennesker, og ingen av de tre er meg\n\n  \nPremien vil v\u00e6re 1000 kroner fra meg, og jeg vil ogs\u00e5 se om det ikke kan bli en nummer to og tre ogs\u00e5. De som allerede har sagt at de \u00f8nsker \u00e5 bidra med andre gaver er\u00a0Garnbutikken Karmin som\u00a0\u00f8nsker \u00e5 bidra med en garnpakke med garnet *Supersoft*.\u00a0  \n  \n\n\n\n  \n Og strikkem\u00f8nster-designeren Torirot design, som tilbyr tre valgfrie strikkem\u00f8nstre.\u00a0  \n\n\n\n  \n Hvis du er designer eller garnprodusent, eller har noe annet \u00e5 gi, kontakt meg gjerne s\u00e5 blir jeg veldig takknemlig. Oppdatert liste kommer n\u00e6rmere.\u00a0  \n  \n Jeg er ogs\u00e5 p\u00e5 jakt etter tre mennesker som \u00f8nsker \u00e5 bed\u00f8mme. Og - selvf\u00f8lgelig kan ingen av dere tre delta i konkurransen.\n\nOg Gunilla f\u00e5r selvf\u00f8lgelig en liten p\u00e5skj\u00f8nnelse for \u00e5 ha satt meg p\u00e5 ideen og gitt oss noe \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 fram til juni :D\n\n   kl. \n\njanuar 13, 2017    4 kommentarer:   Linker til dette innlegget         \n\n### Presentasjon av jakkem\u00f8nstrene mine\n\nFra tid til annen blir jeg invitert til \u00e5 holde foredrag eller presentasjoner av noe slag, det kan v\u00e6re for Strikkefestivaler eller strikkekafeer, husflidslag eller markedsm\u00f8ter. Denne v\u00e5ren er jeg blitt invitert av to husflidslag rundt Oslo, og i g\u00e5r var jeg i Aurskog-H\u00f8land.  \n  \nDet var en av medlemmene i laget, Mogunn Nilsen, som hadde foresl\u00e5tt at jeg skulle komme og prate, og Inger Egner som er helt ny i styret svarte ja, det h\u00f8res jo ut som en god id\u00e9, det, og der sto jeg.  \nOppdraget mitt var \u00e5 snakke om kofter, men siden jeg ikke er s\u00e5 veldig god p\u00e5 kofter lurte jeg inn det temaet jeg er best p\u00e5, mine egne design med s\u00e6rlig vekt p\u00e5 ovenfra-og-ned-jakker.  \n  \n\n\n\nSom med alt i livet s\u00e5 er det gode presentasjoner, og s\u00e5 er det dager da man ikke klarer \u00e5 komme ut, n\u00e5 folk. At det rett og slett ikke er kontakt. De som er smartere enn meg vet sikkert hvilke faktorer som skal til, jeg gj\u00f8r det litt enklere. Og sier: Noen ganger fungerer det, noen ganger ikke. Men noe av kjemien ligger - tror jeg - i folks vennlighet. Og det var overstr\u00f8mmende vennlig p\u00e5 Aurskog i g\u00e5r kveld. Jeg sitter her dagen etter og kjenner fortsatt at jeg er full av gode stoffer i kroppen, at jeg er litt h\u00f8y, rett og slett.  \n  \n\n\n\n  \nOg siden jeg snakka om jakkene mine hadde jeg med en jakke som skulle klippes opp, damejakka *Serbergran*. En stakkars sjel - en h\u00e5ndverksl\u00e6rer av alt\\! - blei tvunget til \u00e5 bruke den sl\u00f8ve hobbysaksa mi og klippe opp midt foran, uten bruk av symaskins\u00f8mmer. Etter en del parlamentering og tilbakelevering av saksa mi, tok hun mot til seg og klipte. Og blei overraska sj\u00f8l ogs\u00e5 hvor st\u00f8dig s\u00f8mmen med heklemetoden var. Flott gjort\\!  \n  \n\n\n\n  \nOg siden Mogunn hadde p\u00e5 seg en av jakkene mine, damejakka Stril med stil, passa det s\u00e5 godt \u00e5 ta et fellesbilde. Det er s\u00e5 rart \u00e5 tenke tilbake til fem-sju \u00e5r siden, da det \u00e5 st\u00e5 foran en gruppe med mennesker \u00e5 skulle si vettugt var en pest og en plage - s\u00e5 mye vennlighet som var i denne gruppa i g\u00e5r gj\u00f8r alle d\u00e5rlige presentasjoner vel verdt det.  \n  \nOg - en ting er sikkert, jeg skal tilbake til Aur presteg\u00e5rd til sommeren, n\u00e5r det er lyst ute. Takk, Skauen husflidslag for at jeg fikk komme.\u00a0\n\n   kl. \n\n## 8.1.17\n\n### Lavendelposer\n\nP\u00e5 reise for noen \u00e5r siden kj\u00f8pte jeg med meg noen lavendelbager til \u00e5 legge blant garnet mitt. Og det lukter nydelig, jeg er en av dem som er veldig glad i duften fra b\u00e5de kremer og lys med lavendel.  \n  \nProblemet med lavendelposer er at garnlageret \u00f8ker og man trenger flere. Og at den eteriske oljen i fr\u00f8ene vil t\u00f8rke ut over tid. Jeg har ogs\u00e5 pr\u00f8vd s\u00e5nne sm\u00e5 pelletser som er dynka med lavendelolje. Det er ikke jeg s\u00e5 forn\u00f8yd med. Jeg syns b\u00e5de de lukter litt kjemisk og at de st\u00f8ver mye, det blir en del rusk i garnet mitt med dem.  \n  \n\n|                                                |\n| :--------------------------------------------: |\n|                                                |\n| *Lavendelpose i garnet holder sm\u00e5krypene unna* |\n\nDerfor blei jeg kjempetakknemlig da Helen Fredholm fra *Fredholm hageopplevelser p\u00e5 Toten* ga meg en lavendelpose i julepresang. Hennes er litt penere enn de jeg har fra f\u00f8r av og hun bruker engelsk lavendel, men de er den samme st\u00f8rrelsen som de jeg kj\u00f8pte tidligere i Frankrike - lavendelens hjemland.  \n  \nDet er ikke bare duften som gj\u00f8r lavendelposer praktiske. Det sies ogs\u00e5 at det holder klesm\u00f8llen unna. Du kan lese mer om \u00e5 ta vare p\u00e5 kl\u00e6rne og s\u00e6rlig de\u00a0knaskende gode ullkl\u00e6rner, les mer her.  \nMye av garnet mitt ligger i bokser s\u00e5nn etter hvert, men jeg pr\u00f8ver \u00e5 legge inn lavendelposer likevel selv om det viktigste r\u00e5det er vel egentlig ikke \u00e5 la garnet ligge for lenge stille.  \n\n  \n|                                                                         |\n| :---------------------------------------------------------------------: |\n|                                                                         |\n| *Det er ogs\u00e5 lurt \u00e5 legge lavendel blant ullt\u00f8yet som ikke er i bruk.\u00a0* |\n\nHelen Fredholm har salg p\u00e5 lavendelposene sine fram til torsdag, hun har satt dem ned til 39 kroner. Ikke at 49 per pose er noen h\u00f8y pris i utgangspunktet, men det er alltid hyggelig \u00e5 fange et salg.  \n  \nHvis du er litt hendig med symaskinen kan du ogs\u00e5 sy egne lavendelposer, s\u00e5nn som Nina viser her. Jeg ser for meg muligheten med mye fint stoff. Hva med elgestoff?  \nNina forteller i bloggen sin at du f\u00e5r lavendel i l\u00f8s vekt p\u00e5 apoteket eller i en helsekostbutikk hvis du ikke har det i egen hage. Du kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe det i l\u00f8s vekt, for eksempel via Etsy.\u00a0\n\n   kl. \n\njanuar 08, 2017    Ingen kommentarer:   Linker til dette innlegget         \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdd0cfe8-1b67-490b-8a52-1f33c64719fc"}
+{"url": "http://docplayer.me/398106-Handlingsplan-mot-krenkende-atferd-og-mobbing.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:16:40Z", "text": "8 Handlingsplan fr Kippermen ungdmsskle mt krenkende adferd g mbbing F\u00f8lgende faktrer er grunnleggende fr \u00e5 utvikle g ppretthlde et gdt l\u00e6ringsmilj\u00f8 Gd ledelse, rganisasjn g kultur fr l\u00e6ring L\u00e6rernes evne til \u00e5 lede klasser g grupper Psitive relasjner mellm l\u00e6rer g elev Psitive relasjner g kultur fr l\u00e6ring mellm elevene Gdt samarbeid mellm hjem g skle POSITIVE RELASJONER L\u00c6RER OG ELEV L\u00e6reren viser respekt g msrg i samspill, mtale av g arbeid fr sine elever. Frskning viser at elevene i klassen anerkjenner hverandre ut fra hvrdan de pplever at l\u00e6reren anerkjenner g gir verdi til hver enkelt elev. Den autritative l\u00e6reren har str relasjnell kmpetanse. Han eller hun bygger bevisst pp en psitiv relasjn til hver enkelt elev, g elevene pplever at l\u00e6reren bryr seg, viser msrg g st\u00f8tter dem slik at de pplever trygghet g tillit g blir sett av l\u00e6reren. L\u00e6reren stiller rettferdige krav til elevene, g rser g krrigerer utfra klassens kjente g faste nrmer. L\u00e6rerens evne til \u00e5 lede klasser g grupper er en av de viktigste faktrene i arbeidet mt mbbing g fr \u00e5 skape gde l\u00e6ringsmilj\u00f8. Gd klasseledelse kjennetegnes av en tydelig struktur i undervisningsfrl\u00f8pet g frmulering av tydelige m\u00e5l fr elevenes l\u00e6ring g l\u00e6ringsmilj\u00f8. L\u00e6reren skaper engasjement g mtivasjn fr l\u00e6ring g bidrar til gd selvf\u00f8lelse hs elevene. POSITIVE RELASJONER OG KULTUR FOR L\u00c6RING BLANT ELEVENE Elever sm blir sett g anerkjent av l\u00e6reren, blir trygge gs\u00e5 i frhld til andre elever. Kulturen i elevgruppa har betydning fr b\u00e5de l\u00e6ring g v\u00e6rem\u00e5te. En klasse med kllektiv vi-f\u00f8lelse g et gdt samarbeid vil skjerme m g beskytte hverandre g ikke tlerere at nen blir plaget eller krenket. Elevene blir trenet i \u00e5 l\u00f8se knflikter, g uenighet ppleves ikke sm en trussel. De vil ppleve det sm psitivt \u00e5 v\u00e6re aktive g interesserte, g de vil akseptere ulikheter. Det er like greit \u00e5 v\u00e6re flink sm \u00e5 ha faglige eller ssiale utfrdringer. GODT SAMARBEID SKOLE - HJEM Dersm freldrene g l\u00e6rerne frmidler de samme psitive frventningene til elevene, blir det lettere fr alle parter. Sklen g hjemmet m\u00e5 n\u00e6rme seg hverandre g snakke samme spr\u00e5k. N\u00e5r elevene pplever at de vksne setter de samme grensene fr mbbing g assial atferd, vil dette i seg selv virke frebyggende. 8\n\n\n\n12 Handlingsplan fr Kippermen ungdmsskle mt krenkende adferd g mbbing MAL FOR \u00c5 H\u00c5NDTERE MOBBESAKER VED KIPPERMOEN UNGDOMSSKOLE 1. Unders\u00f8kelser g bservasjn fr \u00e5 skaffe infrmasjn. Ansvar: - den sm ser eller ppdager en mbbesituasjn - kntaktl\u00e6rere - milj\u00f8terapeut / ssiall\u00e6rer 2. Samtaler med den sm er blitt plaget, fr \u00e5 skaffe infrmasjn g gi st\u00f8tte. Husk at en sm er blitt mbbet, sm regel underdriver. Ansvar: - Kntaktl\u00e6rer - Milj\u00f8terapeut / ssiall\u00e6rer - 3. Samtale med freldrene til den sm er plaget. Ansvar: -Kntaktl\u00e6rer 4. Samtale med den sm mbber. Selv m det er flere sm mbber, m\u00e5 vi snakke med \u00e9n m gangen. Hensikten med samtalen er \u00e5 gi beskjed m at mbbingen er uakseptabel g m\u00e5 stppe umiddelbart. Ansvar: - Kntaktl\u00e6rer - Milj\u00f8terapeut / ssiall\u00e6rer 5. Vi inviterer s\u00e5 til samarbeid fr \u00e5 f\u00e5 slutt p\u00e5 mbbingen, gj\u00f8r avtaler m hva sm skal skje, g setter pp en ny samtale. - Kntaktl\u00e6rer - Milj\u00f8terapeut / ssiall\u00e6rer 6. Samtale med mbbernes freldre hver fr seg. Dersm freldrene \u00f8nsker det, kan vi snakke med flere samtidig. Ikke la freldrene selv rdne pp i elevgruppa. - Kntaktl\u00e6rer - Milj\u00f8terapeut / ssiall\u00e6rer 7. Enkeltvedtak. Rektr avgj\u00f8r m det skal fattes enkeltvedtak n\u00e5r det er ppdaget mbbing. Freldre kan gs\u00e5 be m at sklen gj\u00f8r ne. Da m\u00e5 rektr treffe et enkeltvedtak. Ansvar: - Rektr 12\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ed9811c-d098-4800-9017-88761c2432be"}
+{"url": "http://interiorogboligmessen.blogspot.com/2011/06/sukkerty-for-sjelen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:54Z", "text": "Publikumsmesse i Bergen, Grieghallen. Possibility AS\n\n## torsdag 23. juni 2011\n\n### SUKKERT\u00d8Y FOR SJELEN\\!\n\n**.......et godt alternativ til internasjonale messer: opplev god design og lansering av siste nytt i BYEN BERGEN\\!**  \n\n  \n**Interi\u00f8r & boligmessen 2011** skal v\u00e6re et godt alternativ til internasjonale messer.\u00a0I Bergen har vi en flott bransje som er vel verdt \u00e5 ta et n\u00e6rmere blikk p\u00e5. Hvorfor ikke gj\u00f8re det under ett og samme tak?\u00a0\u00a0Takket v\u00e6re kvalitetsikre utstillere er det en stor glede \u00e5 \u00f8nske alle hjertelig velkommen til\u00a0den nye Interi\u00f8r & boligmessen\u00a0i Grieghallen 23-25 september.   \n  \nEn messe med fokus p\u00e5 DESIGN, KVALITET & KARAKTER. En messe med fokus p\u00e5\u00a0GODE OPPLEVELSER. En messe med SOSIALT OG FAGLIG P\u00c5FYLL. En messe spekket MED NYHETER OG TRENDER. En messe\u00a0SPEKKET MED\u00a0NYDELIGE UTSTILLERE.\u00a0En messe hvor\u00a0VELKJENTE PRODUSENTER OG DESIGNERE\u00a0melder sin ankomst. En messe med en rekke LANSERINGER. En messe med egen KUNSTUTSTILLING. En messe med egen KONFERANSE. Og en messe med\u00a0VRIMLE- OG LOUNGEOMR\u00c5DER\u00a0man bare m\u00e5 nyte. F\u00f8lg gjerne med p\u00e5 hjemmesiden og fordyp deg i alt som skjer.\u00a0  \n  \n\n.......OG FLERE KOMMER\\!  \n  \n  \nFor de av dere som ikke har f\u00e5tt det med seg s\u00e5 har vi nydelige kaf\u00e8fasiliteter som skal hjelpe deg til \u00e5 trekke pusten dypt innimellom all inspirasjon som bugner rundt omkring.   \nDisse er som f\u00f8lger:  \n  \n  \nColonialen, Terminus, Eat My Muffin, Kaffemisjonen, Kremmerhuset og Kanel.   \nVi har ogs\u00e5\u00a0G\u00d8YALE aktiviteter for BARN. Kan friste med Hip Hop show og mye mer\\!\\!  \n  \n  \nIKEAS INTERI\u00d8RDESIGNER\u00a0skal innrede flere vrimle- og kafeomr\u00e5der.\u00a0SCANDINAVIAN SURFACE\u00a0stiller med unikt veggdekor. Inside Design Stiller med m\u00f8bler fra KARTELL og TIVOLI. TiT Kunst og Design stiller med m\u00f8bler fra VITRA. Jeg har ogs\u00e5 h\u00f8rt at en del produsenter jobber med noen s\u00e6rdeles spennende stunt. Kanskje vinner du din favoritt designstol??   \n  \n  \n\nP.S\\!\\! Representanter fra VITRA, MONTANA, FRITZ HANSEN og FLOS HAR MELDT SIN ANKOMST. **Sukkert\u00f8y for sjelen\\!**  \n  \nEN NYDELIG DAG TIL DERE\\!  \nTrude\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73c01f7b-6f27-4d9d-8ec4-8cf5cd56536c"}
+{"url": "http://carolinephoto.blogg.no/1341956898_photo_roses_are_red.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:03Z", "text": "# carolinephoto\n\n## PHOTO: ROSES ARE RED\n\n  - 10.07.2012kl.23:48 i foto\nRoses are red.\n\nThe violet's blue.\n\nSugar is sweet.\n\nAnd so are you.\n\n  \n**Kamera:**\u00a0Nikon D5100\u00a0**Objektiv:** Tamron 70-300mm\u00a0**Redigering:** picmonkey.com**  \n**\n**Hva syns du?**\n\n\u00a0\n\n\n\n  \n\n Kristine og Alexandra\n\n10.07.2012 kl.23:49\n\nkjempe pent\\!\n\n SELMA SOFIE\n\n10.07.2012 kl.23:52\n\nFint \\!\n\n Benedikte\n\n10.07.2012 kl.23:52\n\n HerjePhotography\n\n10.07.2012 kl.23:55\n\nUtrolig vakkert :)\n\n Marte\n\n10.07.2012 kl.23:57\n\nUtrolig fint\\!  \n  \n Stine Tokle \u2665\n\n10.07.2012 kl.23:59\n\nNyydelig bilde\\!:)\n\n Lilli\n\n11.07.2012 kl.00:10\n\nNydelig\\! :)\n\n Anniken\n\n11.07.2012 kl.00:11\n\nFint\\! S\u013a eldre innlegg og du er flink til \u013a ta bilder :)\n\n Marita og Julie\n\n11.07.2012 kl.01:44\n\nkjempefint\\! (:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5865f9ac-52d4-4245-a0ff-7346e30793d2"}
+{"url": "http://hjbfoto.blogg.no/diverse.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:05:05Z", "text": "  \n  \n### \u00c6rlighet varer lengst\n\n 25.03.2012 / 21:39 - 17 kommentarer\n\nP\u00e5 tide \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig med dere. Jeg og Frank er ikke sammen lengere, men jeg fikk en litt trist/glad nyhet etter at jeg hadde kommet hjem fra Thailand den siste gangen. Jeg er nemmelig gravid.. Det er jo VELDIG tidelig fordi jeg er jo bare 14 \u00e5r. Men jeg velger \u00e5 beholde barnet, fordi den f\u00f8lesen av \u00e5 drepe et levende barn, det kommer ikke p\u00e5 tale\\!\u00a0\n\n  \nIkke kommet s\u00e5 langt enda, bare 2 m\u00e5neder p\u00e5 vei. Mamma er ikke s\u00e5 veldig stolt over meg, men ting har skjedd og jeg kan ikke edre det.\u00a0\n\n\u00a0\nDen andre tingen jeg skal v\u00e6re \u00e6rlig med dere om er h\u00e5ret mitt. Ja, jeg har klipt meg, men jeg bruker hair extensions hver dag\\!\u00a0\n\n**\u00c6rlighet varer lengst, eller hva?\u00a0**\n\n### trist nyhet..\n\n 28.02.2012 / 10:36 - 6 kommentarer\n\n*Jeg blogget ikke i g\u00e5r, fordi jeg har f\u00e5tt en trist nyhet..* Grisen min (jeg bor p\u00e5 en g\u00e5rd) har d\u00f8dd, han d\u00f8de fordi han ble for feit. S\u00e5 n\u00e5 skal dem slakte han.. Jeg er s\u00e5 lei meg, men det g\u00e5r nok over. Jeg f\u00e5r i alle fall spise han da (eller p\u00f8lser av han) GLEDER MEG TIL DET\\! H\u00e5per dere forst\u00e5r at jeg ikke blogget i g\u00e5r da, var i dyyp sorg. :(\u00a0\n\n  \nS\u00e5nn s\u00e5 han ut da han var liten, han heter forresten Arne.\n\nS\u00e5nn s\u00e5 han ut dagen f\u00f8r han d\u00f8d.. Rip ARNE :(( (hvis dere skulle lure, s\u00e5 er det vennen til bestevennen til faren til Kari sin bror som st\u00e5r bak der)\n\n**Har dere hatt en gris som har d\u00f8dd, fordi han ble for feit f\u00f8r?**\n\n### Hjemme + Ole Inga\n\n 26.02.2012 / 21:42 - 5 kommentarer\n\n*Endelig hjemme etter en lang reise hjem fra Thailand. Det var t\u00f8ft \u00e5 si hade til Frank, men skal til han i p\u00e5skeferien som er om en m\u00e5ned\\! Jeg kom hjem ig\u00e5r, men jeg var s\u00e5 tr\u00f8tt s\u00e5 jeg har nesten sovet i hele dag.\u00a0*\n\nSka faktisk skrive et innlegg til en veldig verdifull person, som ogs\u00e5 er en av mine beste venninner. Hun jeg skal frem til n\u00e5 heter Ole Inga.Jeg og Ole Inga har g\u00e5tt i samme klasse siden 1, untatt i 2 klasse for da var hun i Kina, hele \u00e5ret.. uten meg.. jeg savnet henne veldig mye da. Ole Inga, har faktisk like fin stil som meg. Bare se under;\n\n\n\n  \nHer var vi p\u00e5 partyy\n\nLook at my pretty friend, i like she very mutch, love yooou\n\n  \nHun har ogs\u00e5 klipt seg kort.. faen alts\u00e5.. alle hermer etter meg, f\u00f8ler bare at kroppen d\u00f8r litt innvendig :'(\u00a0\n\n**Syntes du min venninne Ole Inga, var pen?\u00a0**\n\n**  \n**En liten hilsen fra baben\\!\\!\\!\\! damn**  \n  \n### Bestilt\n\n 24.02.2012 / 21:21 - 6 kommentarer\n\nJeg har funnet noen kjempe fine kjoler p\u00e5 nelly.com. Digget de, skal ha de med til neste gang jeg drar til Thailand. Imorgen drar jeg hjem igjen, fordi vi har egt vinterferie n\u00e5. Men s\u00e5 bare dro jeg fra skolen og til Thailand, for \u00e5 m\u00f8te Frank. S\u00e5 i vinterferien skal jeg v\u00e6re med Anne Grete til hafjell. Det blir koselig\\! \u2665 Blogger der ifra.\u00a0\n\n\n\n  \n  \nKj\u00f8pte de i b\u00e5de r\u00f8d og svart, som dere ser? \u00c5h, nydelige\\!\\!\u00a0\n\n**Hva syntes du om kjolene?**\n\n### 1 m\u00e5ned\n\n 23.02.2012 / 21:14 - 2 kommentarer\n\nSorry sen oppdatering.. Men, det har v\u00e6rt s\u00e5 varmt her i Thai town, s\u00e5 jeg har f\u00e5tt heteslag. M\u00e5tte p\u00e5 sykehuset og alt, men det ordnet seg, endelig \"hjemme\". Frank har v\u00e6rt en god gutt idag, s\u00e5nn som alle andre dager. Men spesielt idag, siden n\u00e5 har vi v\u00e6rt sammen i 1 m\u00e5ned\\! Jeg fikk til og med denne fine genseren:\n\n  \nJeg syntes den var s\u00e5 fin\\! Takk Frank, jeg elsker deg \u2665 bby\n\n**syntes om genseren?**\n\n 22.02.2012 / 19:02 - 3 kommentarer\n\nHer kommer svarene fra sp\u00f8rsm\u00e5lsrunden, takk for dere som stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\\! \u2665\n\nDine 3 beste guttevenner? Frank, P\u00e5l og Arne. P\u00e5l og arne er gode venner av Frank, som ogs\u00e5 bor i Thailand. Defor er jeg ganske god venn med dem ogs\u00e5.  \n  \nHvor m\u00f8tte du Frank? Jeg m\u00f8tte han uten for kondomeriet i Oslo, da var han p\u00e5 ferie her i Norge.\u00a0  \n  \nHvordan ble dere kjent? Han smilte til meg, da jeg tryna foran han p\u00e5 kondomeriet. S\u00e5 spurte han om \u00e5 hjelpe meg opp, s\u00e5 bare gikk det av seg selv.  \n  \nHar dere tenkt \u00e5 dra til Thailand igjen? Jeg er der n\u00e5, VELDIG fint v\u00e6r\\!\\!\n\nDine bestevenner? **De som jeg skrev over her + Kari.\u00a0**  \n  \nHva sier du til de som er sjalue p\u00e5 deg \u00e5 frank? **Jeg bare banker dem jeg, s\u00e5 sier jeg \"have a nice day\". Siden de snakker ikke norsk i Thai town.\u00a0**  \n  \nKan du vise innkj\u00f8pene etter at du har v\u00e6rt i thailand? **Selvf\u00f8lgelig\\! Jeg kommer med det n\u00e5r jeg har kommet hjem, har allerede kj\u00f8pt masse fint\\!**\n\nHva er det koseligste du og frank har gjort sammen? **Alltid da vi er i Thailand, det er s\u00e5 koselig\\!\u00a0**  \n  \nblir du mobbet for det nye h\u00e5ret? **Nei, alle sender meg rare blikk. Men det er fordi dem digger det.\u00a0**  \n  \ner du popul\u00e6r? **Ja, jeg kan jo si det. Jeg er den mest popul\u00e6re jenta i klassen.**  \n  \nkan du lage sminkevideo? **Alt for leserne. Jeg kan gj\u00f8re det n\u00e5r jeg har tid\\!**\n\nYndlingsmat? **Flyndre. De spiser mye av det her i Thailand.**  \n  \nYndlingsdrikke? **Saltvann, er det bare jeg som elsker det?**  \n  \nKan du lage \"m\u00e5 gj\u00f8re video\" ? **Nei.**\n\nLiker du vaskemaskiner? **Ja, de er ganske fine \u00e5 bruke da du har hatt et lite uhell og du m\u00e5 vaske trusene.\u00a0**  \n  \nSpiser du rettetang til frokost? **Er jeg den eneste?\u00a0**  \n  \nHva liker du best av bukseseler og knestr\u00f8mper? **Dette var et vanskelig sp\u00f8rsm\u00e5l, jeg liker begge deler veldig godt. Men hvis jeg m\u00e5 velge,.............................................KNESTR\u00d8MPER\\!**  \n  \nHva pleier du og Frank \u00e5 gj\u00f8re sammen? **Vi pleier \u00e5 kose oss, s\u00e5nn som andre kj\u00e6rester.**\n\ner han flink til \u00e5 kysse? **Spesielt til \u00e5 kline\\!**  \n  \nhvor lenge har dere v\u00e6ret sammen? **N\u00e5 har vi v\u00e6rt sammen i 3 uker\\!**  \n  \nhvor lenge dreiv dere?**\u00a0Vi dreiv ikke, vi bare m\u00f8ttes \u00e5 ble kjent.**  \n  \ndo you miss me bby?? **Yes, I do\\! All day, all night :(**\n\nKan du vise hvordan man bruker kysse appen ? **Det skal jeg f\u00e5 til. Bare \u00e5 vente \u00e5 se.**  \n  \nKan du og Frank svare p\u00e5 dette sammen i en videoblogg ?**\u00a0Dessverre er han ute p\u00e5 et oppdrag, han er naken modell. S\u00e5 jeg f\u00e5r ikke svart med han n\u00e5. Og jeg glemte film kamera hjemme. Men n\u00e5r han kommer til Norge, skal vi ha videoblogg sammen. Lover\\!**\n\nblir jeg invitert i bryllupet til deg og Frank ? **Haha, dette var dagens sp\u00f8rsm\u00e5l. Ja, det skal du f\u00e5 lov til. Men vi driver enda \u00e5 planlegger, s\u00e5 du f\u00e5r invitasjonen s\u00e5 snart som mulig\\!**  \n  \nklipte du h\u00e5ret du h\u00e5ret ditt hos fris\u00f8r ? vil ha det samme \\!\\!\\! **S\u00e5 koselig\\! Nei, jeg klipte det hjemme.\u00a0**  \n  \nhvordan spiser du banan ? **Det blir litt for dr\u00f8yt \u00e5 forklare det her, men som \u00e5 spise en guttetiss.. HAHA**  \n  \nHar du vurdert \u00e5 skrive et innlegg om Siri Maria Nerdal Nicolaisen ?**\u00a0Hvem er det?**  \n  \nDin yndlings gr\u00f8nnsak ? **Eple :)**\n\nEr det av og til s\u00e5nn at n\u00e5r du er sikkelig tissatreng at du legger deg ned p\u00e5 gulvet \u00e5 ruller deg rundt i et teppe og blir der en stund? Kan du beskrive den f\u00f8lelsen? **Ja, du kjenner det kiler litt rundt bl\u00e6ra ogs\u00e5 har du bare lyst til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 do, men s\u00e5 orker du ikke. S\u00e5 jeg ruller meg inn i et teppe, og tisser i det.\u00a0**  \n  \nN\u00e5r du skal vaske hendene dine etter et dobes\u00f8k, har det skjedd at du har plutselig tatt masse masse s\u00e5pe i h\u00e5ret? Ogs\u00e5 gidder du ikke \u00e5 skylde det ut f\u00f8r neste dag? **Hvordan viste du det? Skjedde sist gang i sta..\u00a0**  \n  \nHvis du noen gang kunne velge \u00e5 lage et innlegg s\u00e5 hadde du vel tenkt at en ginger kunne v\u00e6rt perfekt for et slikt innlegg? Om du skj\u00f8nner sp\u00f8rsm\u00e5let. PS: Jeg forstod det ikke. **Jaja, forstod alt. Gingere er spesielle derfor velger jeg dem\\!**  \n  \nHva syntes du om gingere? **DRIT KULE\\!**  \n  \nVille du noen gang v\u00e6rt bestevenn med en ginger? **Ja, b\u00e5de P\u00e5l og Arne er begge r\u00f8dh\u00e5ret.\u00a0**  \n  \nGingere er ikke s\u00e5 glad i blondier, tror du en ginger ville blitt glad i deg? **Jeg trur alle er glad i meg, s\u00e5 JA jeg trur det? :)**  \n  \nN\u00e5 skal jeg slutte \u00e5 sp\u00f8rre om ginger ting. **Okei.**  \n  \nHva vil du spise til forkost; En hel hest? Seng eller kylling? **Jeg hadde spist en seng, for det smaker litt s\u00e5nn som chips. Like t\u00f8rt.**  \n  \nFacebook eller Habbo? **Facbook**  \n  \nHabbo eller Facebook? **Habbo**  \n  \nSer du ofte p\u00e5 disney channel, eller mest p\u00e5 cartoon network? **Ser faktisk mest p\u00e5 NRK super..**  \n  \nElefant eller Nesehorn? **Nesehorn, for de kan stange deg\\!\\!**\n\nkan du vise bilde av hele h\u00e5ret ditt ? **Ja, jeg har allerede gjort det da. Men her --\\>**\n\n**  \n  \n  \nOgs\u00e5 et fint bilde av min venninne, som ogs\u00e5 har klipt seg kort. Vi begge liker det\\!\\! WANNABE MEEE\\!\\!\\! fuck hun**\n\n**SVARTE JEG BRA NOK?**\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde\n\n 21.02.2012 / 20:51 - 11 kommentarer\n\nDere stiller, jeg svarer. Er \u00e5pent for alt, spesielt om meg og Frank. Jeg svarer om noen dager\\! \u2665\n\n\u00a0\n\n### Thailand next\n\n 21.02.2012 / 20:16 - 3 kommentarer\n\nJaa.. Endelig har jeg blitt ferdig med \u00e5 pakke og funnet ut hva jeg skal ha p\u00e5 meg imorgen. Gleder meg s\u00e5 til \u00e5 se Frank igjen, jeg savner han kjempe mye n\u00e5. Blir kos \u00e5 ligge p\u00e5 stranda og bli litt tan\\! Her er noen bilder fra sist jeg var i Thailand -\\>\n\n  \n  \n  \n  \n  \nBroren til Frank, begge er drit kjekke\\!\n\nDigg \u00e5 f\u00e5 litt varme i kroppen n\u00e5, etter en kald vinter.. Kommer sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde senere idag\\! F\u00f8lg med.\n\n### slemming\n\n 21.02.2012 / 15:31 - 1 kommentarer\n\nOkei okei, jeg skal oppklare det med det innlegget ig\u00e5r. Det var IKKE jeg som skrev det.. Det var en venninne av meg, med navnet Shirin som stjelte (\\!\\!) min blogg.. Jeg er lei meg. Orker ikke blogge mer. Kommer et innlegg senere. hade, jeg gr\u00e5ter :'(\n\n\n\n  \n  \n### favoritt appsa\n\n 20.02.2012 / 17:29 - 2 kommentarer\n\nHalla\\!  \nSorry at jeg ikke blogget i g\u00e5r, for mye \u00e5 gj\u00f8re.. Her kommer innlegget om apps;\n\nFavoritten er jo s\u00e5 klart App store, for den kan du jo laste ned alt mulig med. Herlig ass\\! Dagene blir liksom mye bedre n\u00e5r jeg har den. Anbefales \u00e5 laste ned.\u00a0\n\n  \n  \nS\u00e5\u00e5\u00e5.. \"trommevirvel\" Favoritt spillet, som s\u00e5 klart er Hjulene p\u00e5 bussen\\!\\! \u00c5h, sykt hvor mye jeg digger det. Det er bare s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 kj\u00f8re rund med bussen, anbefales p\u00e5 det sterkeste\\!\u00a0\n\n\n\nOgs\u00e5 har vi klassikeren som vi jenter bare m\u00e5 ha. Spesielt n\u00e5r du har kj\u00e6reste, s\u00e5nn som jeg har. Jeg bruker denne appen f\u00f8r Frank kommer til meg\\!\\! Appen heter Kiss Secrets, for dere som trenger'n. Veldig bra.\n\n\n\nS\u00e5 har jeg ogs\u00e5 en jeg koser meg med f\u00f8r jeg skal sove. Den er veldig avslappene, selv om jeg blir litt stressa av den da. Men det g\u00e5r greit. Det er jo Hair Plucker\\! Drit bra, anbefaler om du liker \u00e5 plukke h\u00e5r fra legga til folk.\n\n\n\nOgs\u00e5 har jeg en god venn, som heter Talking Tom. \u00c5h, jeg digger han.. katten min\\! Han oppmuntrer deg om alt g\u00e5r feil vei, det har jeg erfart. Han f\u00e5r deg til \u00e5 smile, det er sikkert og vist\\!\u00a0\n\n  \n  \nDet var vel mine favoritt apps. **Er noen av disse ogs\u00e5 dine favoritter eller?\u00a0**\n\n### F\u00f8r og etter bilder - h\u00e5ret\n\n 19.02.2012 / 11:37 - 4 kommentarer\n\nDet var noen som etterlyste f\u00f8r/etter bilder, fra da jeg klipte meg. S\u00e5 here we go\\! Kommer foresten et innlegg senere idag, om tips til apps p\u00e5 iPhone,iPad, iPod osv. Gled dere\\!\u00a0\n\n**F\u00d8R:**\n\n  \n  \n**ETTER:**\n\n**  \n  \n**S\u00e5nn da, ha en fin s\u00f8ndag\\!\\!\u2665\u2665\n\n### kj\u00e6restekos\n\n 19.02.2012 / 00:08 - 3 kommentarer\n\nSiden jeg akkurat har begynt igjen, s\u00e5 slenger jeg p\u00e5 med litt innlegg\\! Siden sist gang har jeg f\u00e5tt kj\u00e6reste, han er bare s\u00e5 fiiiiin\\! Han heter Frank, dere trenger ikke d\u00f8mme han etter navnet. Bare se under her;\n\n  \nse p\u00e5 han daa\\!\\!\\! Frank bby \u2665 (h\u00e5ret mitt er langt der, fordi det var f\u00f8r jeg klipte meg\\!)\n\n  \nvi har kost oss p\u00e5 b\u00e5ten hans. Han bor i Thailand, derfor vi har v\u00e6rt ute med b\u00e5t. Han er riiik\\!\u00a0  \n  \nVAKKERT\\!\n\n**Er jeg heldig eller? ;o**\n\n  \n### klipt meg\\!\n\n 18.02.2012 / 23:30 - 9 kommentarer\n\nHei bloggen\\!\u00a0  \nLong time, no see? yeah right. Savnet meg? Uansett, har klipt meg idag, ble veldig forn\u00f8yd. Ble ganske kort da, savner mitt gamle h\u00e5r allerede. Men venner meg til det, trur alle guttene liker det i alle fall. Og det er vel det som teller? Ikke sant jenter ;) Her er noen bilder av frisyren:\u00a0\n\n  \n  \n  \nSitter med hette inne, fordi det er drit kaldt her\\!\\! Fryser i hjel :(\n\n**Hva syntes dere?**  \n  \n### \u00e5ret 2011\n\n 30.12.2011 / 22:50 - 12 kommentarer\n\nHei dere\\!  \nJeg tenkte \u00e5 ta en liten oppsumering av \u00e5ret som har g\u00e5tt. Jeg legger ut noen bilder med skrift under hvert bilde, men jeg har hatt et kjempe fint \u00e5r og jeg h\u00e5per 2012 blir det samme\\!\u00a0\n\n  \nF\u00e5tt bilde mitt i avisen, var ganske s\u00e5 stolt da ja\\!\u00a0\n\n  \nBakt utrolig mye, spist utrolig mye ogs\u00e5.. hehe\n\n  \nLekt s\u00f8t, var egentlig ganske s\u00f8t her. Eller hva?\n\n  \nFunnet ut at bl\u00e5b\u00e6r er utrolig godt og kult \u00e5 ta bilde av.\n\n  \nV\u00e6rt i Gran Canaria med Tuva snuppa\\!\n\n  \nGran Canaria med s\u00f8skenbarnet ogs\u00e5\\!\n\n  \nV\u00e6rt brun og litt babe daa\n\n  \nLekt litt soss i Lyng\u00f8r'town, var en sykt kjekk gutt der.. D.A.M.N\n\n  \nPhotoshoot med pappa \u2665\n\n  \nHatt det fint p\u00e5 vinteren\\!\u00a0\n\nDette er lite forhold til det jeg har gjort, men hvis jeg skulle tatt alle bildene s\u00e5 hadde dette blitt et helt sykt langt innlegg. Jeg har foreksempel hatt supere jentekvelder/bursdager, Lyng\u00f8r, Barcelona, Juleaften og imorgen er det nytt\u00e5rsaften. S\u00e5 dette var bare en liten bit. **Har dere hatt et fint \u00e5r?\u00a0**\n\n  \n### Vurdering \\#1\n\n 30.12.2011 / 21:39 - 9 kommentarer\n\nDette ble helt tilfeldig, jeg tenkte p\u00e5 et tall fra 1-22 og hadde ikke sett p\u00e5 kommentarene f\u00f8r. Jeg tok tallet 12, og det ble\u00a0http://fresa0.blogg.no/. Jeg kjenner Hel\u00ean fra syden, og jeg savner henne masse\\! Jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 \u00e6rlig som mulig selv om jeg kjenner henne.\u00a0\n\n**Design:** Du har et veldig fint og enkelt design, jeg elsker enkele design s\u00e5 det var et stort pluss. Det er ryddig og oversiktlig. Det jeg savner her er header, det m\u00e5 du skaffe deg. For det er det som gir folk som stikker innom bloggen din et f\u00f8rsteinntrykk.\u00a0\n\n**Bilder:** Jeg husker da jeg m\u00f8tte deg i syden og vi var sammen, s\u00e5 gikk du alltid rundt med kamera i h\u00e5nda og knipset kjempe fine bilder. Du tar fortsatt kjempe mange fine bilder, og du har god kvalitet p\u00e5 bildene. Det er bra\\!\u00a0\n\n**Skrivem\u00e5te:** Du skriver veldig bra og det er lite skrivefeil. Det jeg kunne \u00f8nske mer av var litt mere tekst. Det er bra at du heller ikke har med masse smiley og s\u00e5nt.\u00a0\n\n**Alt i alt karakter blir en 5+\\!**\n\n  \n*se hvor nydelig denne jenta er da, jeg savner deg\\!\u00a0*\n\n**Hva syntes du om vurderinga?\u00a0**\n\n  \n\n 30.12.2011 / 14:22 - 24 kommentarer\n\n*Trur ikke jeg sier dette her ofte nok, men dere blogg lesere er best og jeg setter veldig stor pris p\u00e5 at dere leser bloggen min og at dere kommenterer\\! Tusen takk \u2665*\n\nHei\\!\u00a0  \nIdag har jeg ingenting \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 jeg tenkte jeg kunne vurdere noen blogger, bare kommenter hva bloggen din er i kommentarfeltet s\u00e5 skal jeg trekke litt senere idag. \u00a0Det kommer ogs\u00e5 outfit senere idag, s\u00e5nn at dere vet det. Vi snakkes\\!\n\n  \n  \n**Vil du bli vurdert?**\n\n### I sminkemappa\n\n 29.12.2011 / 21:00 - 29 kommentarer\n\nHei dere\\!  \nJeg tenkte \u00e5 vise hva slags sminke jeg har. Jeg bruker jo self\u00f8lgelig ikke alt dette hver dag, men jeg bruker noe av det til hverdag, noe til fest osv. Hvis det er noe dere vil at jeg skal skrive mere om, s\u00e5 er det bare \u00e5 skrive en kommentar.\n\n  \n*koster : elf og hm*\n\n*  \npudder : elf, dior og mac*\n\n*  \nmascara : gul & r\u00f8d- maybelline new york, elf og max factor*\n\n*  \n\u00f8yeskygge : The body shop, Foundation : max factor farge golden 75*\n\n*  \nleppestifter : elf og gosh vippetang : elf*\n\nS\u00e5 har jeg ogs\u00e5 en mac leppestift som jeg ikke finner igjen, og det er s\u00e5 kjipt for den var s\u00e5 fiin\\! **Har du noe av det samme?\u00a0**\n\n### Bes\u00f8k\n\n 29.12.2011 / 17:02 - 19 kommentarer\n\nHei\\!  \nIdag har jeg v\u00e6rt med Shirin, vi s\u00e5 p\u00e5 *Kong curling*, hvis jeg skal v\u00e6re helt \u00e6rlig s\u00e5 var den ikke noe bra i det hele tatt\\! Kom aldri til poenget liksom, jaja. N\u00e5 skal vi snart f\u00e5 bes\u00f8k, det blir sikkert koselig. Kjenner lukten av pizza helt opp, s\u00e5 dette blir bra\\!Jeg har mista litt ideer til hva jeg skal blogge om, s\u00e5 hvis det er noe du \u00f8nsker skriv det ned i kommentarfeltet\\! **Noe du vil jeg skal blogge om?\u00a0**\n\n****\u00a0\n\n  \n\n\n  \n### H\u00e5ret mitt\n\n 29.12.2011 / 13:21 - 16 kommentarer\n\nHei dere\\!\u00a0  \nDet har kommet noen sp\u00f8rsm\u00e5l om h\u00e5ret mitt, s\u00e5 da tenkte jeg og ta det i ett innlegg. Og hvis det er noe mere dere lurer p\u00e5, s\u00e5 skirv det i kommentarfeltet.\u00a0\n\n\u00a0\n**Hvordan har du f\u00e5tt s\u00e5 langt h\u00e5r?** Jeg har ikke gjort noe for \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 langt h\u00e5r, jeg har bare spart siden jeg var liten.\u00a0\n\n**Hvor ofte klipper du det?** En gang hver andre m\u00e5nde eller noe, da klipper jeg bare slitte tupper. Det er kanskje 5 cm eller noe.\u00a0\n\n**Har du farget h\u00e5ret f\u00f8r?** Nei, det er helt naturlig. Men jeg skal farge det snart\\!\u00a0\n\n**Hva bruker du i h\u00e5ret?** Jeg bruker elvital (rosa flaske) sjampo og balsam og ikke noe mer.\u00a0\n\n**Retter du h\u00e5ret?** Nei.\u00a0\n\nH\u00e5per dere fikk svar p\u00e5 de sp\u00f8rsm\u00e5lene som dere lurte p\u00e5, og hvis det er noe mer still det her. Orker ikke svare p\u00e5 alle rund om kring p\u00e5 bloggen, s\u00e5 setter pris p\u00e5 det.\u00a0\n\n\n\n  \n\n\n**Noe mere dere lurer p\u00e5?**\n\n### jentekveld\n\n 28.12.2011 / 23:28 - 24 kommentarer\n\nHei\\!\u00a0  \nN\u00e5 har jeg kommet hjem fra en kjempe koselig jentekveld, vi lo mye og koste oss. Det var jeg, Tuva, Ida og Vilde som var der. Vi s\u00e5 p\u00e5 en film som jeg ikke husker hva het, men det handlet i alle fall om ei dame som skulle gifte seg, s\u00e5 ble det tr\u00f8bbel osv. Den var helt grei bra. Vi spiste pizza, godteri, s\u00e5 p\u00e5 film og tok masse bilder.\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\u00a0**har dere hatt jentekveld idag?\u00a0**\n\n### outift 28/12/11\n\n 28.12.2011 / 16:26 - 29 kommentarer\n\nHei\\!  \nN\u00e5 er jeg hjemme fra byen, jeg var der med Tuva og Oda. Det var veldig koselig, jeg kj\u00f8pte meg bare mat for \u00e5 ikke bruke opp s\u00e5 mye penger. Jeg fikk julegaven fra Oda idag, og det var det jeg \u00f8nsket meg. Sminke fra E.L.F, det kommer en anbefaling av det n\u00e5r jeg har begynt \u00e5 bruke det\\! S\u00e5 bare \u00e5 f\u00f8lge med, det kommer ogs\u00e5 av den nye leppestiften fra GOSH. S\u00e5 da vet dere det. Hvis det er noe spessielt dere vil at jeg skal blogge om, s\u00e5 er det bare \u00e5 sende en kommentar i kommentarfeltet. **noe du \u00f8nsker jeg skal blogge om?\u00a0**\n\n\n\n\u00a0\n  \n*fine\u00a0og uredigerte bilder, picasa har streika..\u00a0*\n\n  \n29 kommentarer\n### Joggetur\n\n 28.12.2011 / 11:02 - 15 kommentarer\n\nGod morgen\\!  \nIdag blir det en gangske travel, men koselig dag. F\u00f8rst skal jeg ut og jogge med Tuva og kanskje Ida. Etter det skal jeg dusje og fikse meg, s\u00e5 skal jeg p\u00e5 cc med Oda. Utrolig lenge siden jeg har sett hu, s\u00e5 det blir koselig. I kveld skal jeg ut til Ida, for \u00e5 ha jentekveld. Det blir koselig, jeg gleder meg \u2665 Vi snakkes senere idag\\! \u00a0**hva skal dere idag?\u00a0**\n\n****  \n\u00a0\n\n### Favorittgensere\n\n 27.12.2011 / 17:41 - 37 kommentarer\n\nSom sikkert mange av dere ogs\u00e5 har gjort, har jeg hamstret inn tykke og varme gensere til vinteren. Ikke at det er s\u00e5 *vinter* n\u00e5, men bedre \u00e5 v\u00e6re sikker en og ikke v\u00e6re sikker. Jeg elsker \u00e5 g\u00e5 med s\u00e5nne varme gensere, det er s\u00e5 deilig + at det er fint, *all in one..*\u00a0haha, neida. **har dere mange varme gensere til vinteren?\u00a0**\n\n****\n\n\u00a0\n\n\n\n  \n*  \n### dagens innkj\u00f8p\n\n 27.12.2011 / 14:11 - 26 kommentarer\n\nHei dere\\!\n\nJeg var en liten tur p\u00e5 cc i sta, der var jeg ikke alene for \u00e5 si det s\u00e5nn. Jeg bytta noen gaver og kj\u00f8pte meg litt sm\u00e5 ting. Jeg fikk ikke sett ferdig *hjemme alene 2* i sta, s\u00e5 skal sette meg ned \u00e5 se den n\u00e5. Har ogs\u00e5 begynte \u00e5 spille worldfued, har noen av dere det s\u00e5 kan dere skrive ned hva dere heter der i kommentarfeltet.\u00a0\n\n  \n*LOVE-bokstaver fra \u00e5hlens*\n\n*  \nGOSH-leppestift fra vita*\n\n*  \n\u00f8yeskygge fra the body shop + til gode lapp fra gina tricot.*\n\n**Hva syntes dere om dagens innkj\u00f8p?\u00a0**\n\n  \n### Alene hjemme 2\n\n 27.12.2011 / 10:36 - 17 kommentarer\n\nGod morgen\\!  \nN\u00e5 skal jeg legge meg p\u00e5 sofaen og se p\u00e5 *alene hjemme 2,*\u00a0 alene hjemme \u00a0filmene er bare s\u00e5 geniale\\! Skal en tur p\u00e5 cc senere idag, og bytte noen gaver som sagt. Men jeg blogger mere etterp\u00e5\\! Dere f\u00e5r ha en fin dag, og kose dere \u2665\n\n  \n  \n\n\n**Hva skal dere idag?\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "375a248d-10a1-430c-aa94-04af9d66de86"}
+{"url": "https://brodogkorn.no/fakta/slik-oppbevarer-du-brod-best/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:26Z", "text": "\n\n# Slik oppbevarer du br\u00f8det best\n\nDet er lite som sl\u00e5r smaken av nybakt br\u00f8d. For \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 vare, er det viktig \u00e5 oppbevare br\u00f8det riktig.\n\nDet er flere faktorer som spiller inn ved oppbevaring av br\u00f8d. Ja, selv luftfuktigheten p\u00e5 kj\u00f8kkenet kan v\u00e6re avgj\u00f8rende for hvor lenge baksten holder seg fersk. Hvis du har det t\u00f8rt hjemme, kan det v\u00e6re smart \u00e5 oppbevare br\u00f8det i en br\u00f8dboks av keramikk eller blikk. Har du derimot god utluftning, vil sannsynligvis en br\u00f8dboks i tre gj\u00f8re nytten. \u00c5 pakke br\u00f8det inn i et rent t\u00f8ystykke eller stoffpose, gjerne av lin eller bomull, eller la br\u00f8det st\u00e5 uemballert p\u00e5 skj\u00e6refj\u00f8l med snittflaten ned er beste oppbevaring av br\u00f8d. Da holder br\u00f8det p\u00e5 saftigheten samtidig som skorpen holder seg .\n\n\u00a0\nBr\u00f8d bevarer ferskhet kortest i poser av perforert plast eller papir. Ved bruk av den praktiske br\u00f8dskj\u00e6remaskinen i butikken \u00f8kes lufttilgangen i br\u00f8det og det vil t\u00f8rke ut raskere. Ferdigoppsk\u00e5ret br\u00f8dskiver egner seg dermed best for frysing.\n\n\u00a0\nUansett hvilken oppbevaringsmetode du velger, b\u00f8r du s\u00f8rge for god hygiene. Muggdannelse oppst\u00e5r nemlig hvis br\u00f8det kommer i kontakt med muggsporer. De finnes i luften og trives best i fuktighet, varme og m\u00f8rke. Du skal ikke spise br\u00f8d som er angrepet av mugg.\u00a0\n\n\u00a0\n**Romtemperatur er best**\n\nTemperaturen er heller ikke uvesentlig for deg som \u00f8nsker \u00e5 bevare br\u00f8det ferskt lengst mulig. Romtemperatur er det beste, mens kj\u00f8leskaptemperatur er ikke like optimalt. I motsetning til annen mat, som holder seg lenger i lave temperaturer, t\u00f8rker br\u00f8det lettere i temperaturer mellom 4 og 7 grader.\n\n\n\n\u00a0\n**Frys br\u00f8d i skiver**\n\n\u00c5 fryse ned br\u00f8d er praktisk, b\u00e5de for sm\u00e5 og store husholdninger. Nedfrysingen kan endre noe p\u00e5 smak og konsistens, men med et par enkle forholdsregler blir resultatet bra. Har br\u00f8det spr\u00f8 eller tykk skorpe kan det hjelpe \u00e5 skj\u00e6re av skalkene f\u00f8r frysing. Br\u00f8det kan ogs\u00e5 fryses ferdig oppsk\u00e5ret i skiver. Det kan for eksempel v\u00e6re lurt \u00e5 fryse ned br\u00f8det s\u00e5 ferskt som mulig. Og pakk br\u00f8det inn i en ren plastikkpose, fortrinnsvis br\u00f8dpose som er merket med at den er egnet som matemballasje.\n\n\u00a0\n**Tips: Skj\u00e6r opp br\u00f8det i br\u00f8dskj\u00e6rermaskinen i butikken. Putt br\u00f8det i fryseren. S\u00e5 kan du ta ut s\u00e5 mange skiver du trenger om morgenen og ha ferske skiver til lunsj.**\n\n\n\n\u00a0\nFrossent br\u00f8d kan oppbevares i 6-7 m\u00e5neder. Fete bakervarer b\u00f8r imidlertid ikke ligge i fryseren mer enn 3-6 m\u00e5neder, fordi fettet i dem harskner. Opptining b\u00f8r skje i romtemperatur og i emballasjen. Snartining i ovn eller i mikrob\u00f8lgeovn er ogs\u00e5 mulig, men dette p\u00e5skynder utt\u00f8rring og bakervarene b\u00f8r da spises umiddelbart.\n\n\u00a0\n\n**Sm\u00e5tt og godt**\n\nN\u00e5 er det ogs\u00e5 stadig flere som selger sm\u00e5 br\u00f8d. Hvis du har et utsalg i n\u00e6rheten, kan du kj\u00f8pe ferskt litt oftere, uten \u00e5 produsere mer matavfall. Smart \u2013 og supergodt\\!\n\n\u00a0\n**Bruk riktig pose**\n\nEr du en av dem som lar br\u00f8det ligge i handleposen du kj\u00f8pte med deg hjem fra butikken? Det b\u00f8r du muligens revurdere. Disse posene er ikke laget for \u00e5 v\u00e6re i direkte kontakt med mat. Noen poser er laget av resirkulert materiale og kan avgi uheldige fremmedstoffer til br\u00f8det. Om du velger pose som oppbevaringsmetode,\n\nbruk plastposer som er merket med at de er egnet som matemballasje.\n\n\u00a0\nBr\u00f8d trenger luft, og mangelen p\u00e5 det vil gj\u00f8re br\u00f8dkvaliteten d\u00e5rlig p\u00e5 kortere tid enn andre alternativer. Den spr\u00f8 skorpen vil kunne bli seig i en lufttett pose.\n\n\u00a0\n*Kilde: Mattilsynet*\n\n*Sist oppdatert: 18.10.2017*\n\n#### Byggbr\u00f8d med traneb\u00e6r og hasseln\u00f8tter\n\nByggbr\u00f8d med traneb\u00e6r og hasseln\u00f8tter er et sunt og grovt br\u00f8d. Br\u00f8det passer ypperlig til en god ost eller en varm suppe.\n\n  Br\u00f8d virker\\!\n\n#### 7 lekre br\u00f8dskiver du lager p\u00e5 1-2-3\n\nDet tar ikke lang tid \u00e5 lage en deilig frokost eller lunsj n\u00e5r du velger p\u00e5smurt. Og i hvert fall ikke hvis du velger en av disse superraske skivene.\n\n  Br\u00f8d virker\\!\n\n#### 5 digge m\u00e5ter \u00e5 servere egg p\u00e5 br\u00f8dskiva\n\nEgg er like sunt som det er godt, og passer perfekt med br\u00f8d i matpakka\\! Her er noen herlige m\u00e5ter \u00e5 servere det p\u00e5.\n\n  Br\u00f8d virker\\!\n\n#### Grovbr\u00f8d for prestasjon\n\nLangrennsl\u00f8per Astrid \u00d8yre Slind g\u00e5r for Team United Bakeries og vet hva det vil si \u00e5 skulle prestere. I en alder av bare 22 \u00e5r hadde hun allerede kjempet til seg b\u00e5de s\u00f8lv og gull i U23-VM. S\u00e5 hvordan spiser skistjernen for \u00e5 yte maksimalt?\n\n  Br\u00f8d\n#### Glutenfritt flerkornbr\u00f8d\n\nEt glutenfritt flerkornbr\u00f8d med mye smak som holder deg mett lenge. Dette passer ypperlig i matpakken\\!\n\n  Br\u00f8d virker\\!\n#### Spis mer havre\\!\n\nHavre er en av de sunneste kornsortene vi har. Det er i tillegg lettvint \u00e5 lage god mat med, og dessuten velsmakende og billig. S\u00e5 v\u00e6r snill mot deg selv - sett havre p\u00e5 menyen.\n\n  Br\u00f8d virker\\!\n\n#### Sett bygg p\u00e5 menyen\n\nBygg er proppfullt av helseelementer. Den st\u00f8rste fordelen er kornets sjener\u00f8se innhold av fiber. Kornet er ogs\u00e5 rikt p\u00e5 antioksidanter. Med de positive helseeffektene bygg har anbefaler vi mer bruk av bygg i kosten.\n\n  Br\u00f8d\n\n#### Ekstra grovt rugbr\u00f8d\n\nEkstra grovt rugbr\u00f8d er et sunt og velsmakende br\u00f8d av b\u00e5de grov og fin rug og hele hvetekorn og hvetekli. Skikkelig rugbr\u00f8d skal ogs\u00e5 ha litt m\u00f8rk sirup i seg.\n\n  Br\u00f8d virker\\!\n\n#### \u2013 Jeg elsker br\u00f8d\\!\n\nRagnhild Gravem (30) kunne ikke tenke seg en bedre premie enn ett \u00e5rs forbruk av br\u00f8d. Det er nemlig noe av det beste hun vet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b817ea9-dd0c-4fc5-9a4c-9e02a9742950"}
+{"url": "http://www.christianlouboutinmensshoes.top/no/-p-177.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:13Z", "text": "materiale: semsket\nh\u00e6l h\u00f8yde: 120mm\n\nChristian Louboutin stiletto h\u00e6l figuren er flytende, elegant og sexy. Med h\u00f8yere, ser mer attraktive, selvf\u00f8lgelig, de er ikke for f\u00f8ttene tilby mye st\u00f8tte. Men se p\u00e5 disse vakre skoene, mange mennesker er hjernen er tom, bare husker ikke hva er problemet av menneskekroppen engineering.\nvi er forpliktet til total tilfredshet. Hvis du ikke er helt forn\u00f8yd med kj\u00f8pet, f\u00e5r du refundert produktet prisen og eventuelle tilknyttede skatt, innen 30 virkedager fra mottak av element(ene). For \u00e5 motta enten en kreditt mot en exchange- eller en kreditt p\u00e5 din konto, V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at alle avkastning og utveksling m\u00e5 v\u00e6re i ny, ubrukt eller ubrukt tilstand med opprinnelige kodene og klistremerker knyttet. \u00c5rsaken til returnerer for\u00e5rsaket selv (f.eks, st\u00f8rrelsen, fargen du velger), kan ikke godtas. Ansett forsendelse av varer slitt, brukes, skitne eller manglende koder vil bli returnert til kj\u00f8peren for deres regning, og ingen tilbakebetaling vil bli utstedt. Kvinners badet\u00f8y er kvalifisert for retur bare hvis sanit\u00e6re duken er sted. Undert\u00f8y, tilpasset og personlige elementer er ikke returnerbare. Siden tapt bestillingsretursedler ansvaret for kunden, m\u00e5 du skaffe et sporingsnummer fra courier for returseddelen.\n\nInternett-sikkerhet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7982fc8d-7aae-4307-919a-ea1574a46f55"}
+{"url": "https://www.mineoppskrifter.no/pastinakkchips/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:25Z", "text": "# Pastinakkchips\n\nSkj\u00f8r pastinakk med skall p\u00e5 en mandolin eller med en osteh\u00f8vel.\n\nTilberedning\n\nFriter rapsolje p\u00e5 160-170 grader. N\u00e5r du legger pastinakkskivene i oljen skal det ta noen sekunder f\u00f8r det begynner \u00e5 bruse. Friter i ca. 4 min, til de er lyst gyldne. Legg p\u00e5 kj\u00f8kkenpapir og dryss litt salt p\u00e5.\n\n(Bes\u00f8kt 344 ganger, 1 bes\u00f8k i dag)\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1a04516-cae7-40b7-9147-14e669da8d2b"}
+{"url": "https://labhandbok.no/labhaandbok/anaplasma-igg-antistoff-serologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:16Z", "text": "# Anaplasma IgG antistoff \u2013 Serologi\n\n**Anaplasma, (Ehrlichia)**\n\n**Indikasjon**  \n\u00abSommerfeber\u00bb med trombocytopeni, leukopeni, forh\u00f8yede leververdier, feber, influensalignende bilde etter fl\u00e5ttbitt.  \nAnaplasmose opptrer bare i perioder av \u00e5ret hvor fl\u00e5tten er aktiv.\n\n**Se ellers**  \nBorrelia IgG / IgM antistoff  \nTBE (Tick borne encephalitis) IgG / IgM antistoff\n\n**Kliniske opplysninger**  \nAktuelle kliniske opplysninger som m\u00e5 f\u00f8lge pr\u00f8ven kan v\u00e6re;  \n\u2013 kjent fl\u00e5ttbitt med evt. tidsangivelse  \n\u2013 symptomer  \n\u2013 1.sykdomsdag\n\n**Pr\u00f8vetaking\u00a0**  \nPr\u00f8vemateriale  \nSerum\n\nPr\u00f8vetakningsutstyr  \nGelr\u00f8r. Vakumr\u00f8r til pr\u00f8vetaking for serumanalyser. Kun for legekontor med frittsvingende sentrifuge.\n\n\n\nSentrifugeres. 1 glass er nok til 6 unders\u00f8kelser.\n\n**Oppbevaring og forsendelse  \n**Pakkes i transporthylse og ferdig merket konvolutt/pr\u00f8vepose.  \nPr\u00f8ven kan oppbevares i romtempratur, men dersom den oppbevares over natt f\u00f8r forsendelse, anbefales kj\u00f8leskap.  \nAnbefalt transporttid: Sendes laboratoriet s\u00e5 fort som mulig.\n\n**Svartid**  \n1 \u2013 5 dager\n\n**Besvarelse / tolkning**  \nNegative pr\u00f8ver besvares med \u00abIkke p\u00e5vist\u00bb.  \nPositive pr\u00f8ver besvares med titer og utfyllende kommentar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab226f9e-6d57-4997-b9bf-7cebd65d5900"}
+{"url": "https://www.ta.no/nyheter/skien/politi/vi-har-et-tjuetalls-lignende-saker-pa-mannen/s/5-50-367669", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:32Z", "text": "# \\- Vi har et tjuetalls lignende saker p\u00e5 mannen\n\n\n\nAv Henrik Solum\n\n Publisert: 01. juni 2017, kl. 19:51   Sist oppdatert: 02. juni 2017, kl. 08:38 \n\nSKIEN: Bloggeren i 40-\u00e5rene er godt kjent av politiet fra tidligere. Politiinspekt\u00f8r og p\u00e5taleleder i Telemark, Guro Siljan, opplyser at mannen er registrert med et tjuetalls forhold hos dem.\n\nAkkurat som i tilfellet med Thoresen g\u00e5r de fleste av disse sakene ut p\u00e5 trusler eller skremmende plagsom adferd mot myndighetspersoner og andre.\n\nSiljan opplyser at mannen er domfelt for liknende forhold tidligere, og han er ogs\u00e5 tidligere blitt p\u00e5grepet og varetektsfengslet.\n\n\\- Det er en konkret vurdering vi gj\u00f8r hver gang det oppst\u00e5r hendelser derfra, sier Siljan.\u00a0\n\n## Politiet kan ikke fjerne\n\nBloggeren benytter seg av publiseringstjenesten Wordpress som sin bloggarena. Politiet har ingen makt til \u00e5 g\u00e5 inn selv, eller kreve at det som er publisert skal fjernes.\n\n\\- Nei, vi har ikke makt til dette. Den forn\u00e6rmede m\u00e5 selv ta kontakt med det aktuelle nettstedet, sier Siljan.\n\nYtringsfriheten st\u00e5r sterkt i Norge, og vil alltid v\u00e6re utgangspunkt n\u00e5r politiet vurderer saker som denne.\n\n\\-Man har lov til \u00e5 ytre seg fritt i det offentlige rom, men s\u00e5 er sp\u00f8rsm\u00e5let; Er ytringen av en s\u00e5 alvorlig, skremmende og truende karakter at det faktisk ikke er greit \u00e5 dele, sier Siljan.\n\n*- Hva kan politiet gj\u00f8re i slike saker?*\n\n\\- Det kommer an p\u00e5 hva slags p\u00e5stander, utsagn eller informasjon som er blitt spredd p\u00e5 nettet. Hvis det er trusler, s\u00e5 er dette straffbart og vil bli forfulgt av oss. Da risikeres det ubetinget fengsel, sier Siljan.\n\nSelv om det ikke er trusler s\u00e5 kan det allikevel v\u00e6re straffbart dersom omfanget er stort, og at man f\u00f8ler seg forfulgt av en person p\u00e5 nettet.\n\nN\u00e5r det gjelder saken om Thoresen, som er blitt hengt ut som pedofil, sier Siljan at dette kan v\u00e6re snakk om et straffbart forhold. Det kan v\u00e6re en henynsl\u00f8s adferd, og det er straffelovens paragraf 266 som regulerer dette.\n\n\n\n\\- Vi m\u00e5 vi etterforske saken og vurdere hvorvidt dette er s\u00e5 alvorlig at det skal straffes, sier Siljan.\n\n## Kan f\u00e5 hjelp\n\nSelv om politiet st\u00e5r uten makt til \u00e5 kreve innlegg fjernet fra nettet, finnes det muligheter.\n\n\\- Vi r\u00e5der folk til \u00e5 kontakte nettsiden slettmeg.no, der det gis gode r\u00e5d rundt hvordan man kan f\u00e5 fjernet informasjon om seg selv p\u00e5 nettet. Det hender at slettmeg tar kontakt med andre nettsteder p\u00e5 vegne av folk. Noen ganger er det muligheter, andre ganger er det vanskelig. Det avhengig av hva som er delt og hvor det er delt, sier Siljan.\n\n## Truet tingretten\n\nOnsdag m\u00e5tte politiet holde vakt utenfor en rettsal i forbindelse med en rettsak i Nedre Telemark tingrett i Skien. Dette ble gjort etter en trussel som bloggeren hadde lagt ut;\n\n*\u00abOnsdag den 31. Mai 2017, klokken 13:30 vil det med stor sannsynlighet bli beg\u00e5tt en kriminell handling ved Skien Tingrett i\u00a0(den tiltaltes navn) sin sak. Det vil v\u00e6re en kriminell handling med flere \u00e5rs strafferamme, og den vil muligens implisere en hel rekke med mennesker, i mafialignende virksomhet.\u00bb*\nDa TA var i kontakt med politiet torsdag ettermiddag var dette forholdet enn\u00e5 ikke anmeldt, men Siljan regner med at en anmeldelse vil komme.\n\nUansett vil politiet g\u00e5 videre med denne trusselen.\n\n\\- Hvis ikke tingretten anmelder selv, vil politiet opprette en sak p\u00e5 trusselen. Den er isolert sett av en slik karakter at vi vil ta tak i den, sier Siljan.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cda9448-cbb0-45b4-9e4f-5771a09fcef9"}
+{"url": "http://pengeblogg.bloggnorge.com/2014/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:07Z", "text": "# Pengeblogg (Twitter: @Pengeblogg)\n\n## Blogg om personlig \u00f8konomi\n\n## 2014 \u2013 Status februar\n\nfebruar 26, 2014 @ 10:56 am \u00b7 Filed under 2014\n\n  - **Sparing denne m\u00e5neden:** kr 16.000\n  - **Sparing s\u00e5 langt i \u00e5r**: kr 31.000\n  - **Antall innlegg p\u00e5 Pengeblogg denne m\u00e5neden:** 6\n  - **Antall innlegg p\u00e5 Pengeblogg s\u00e5 langt i \u00e5r:** 12\n  - **Antall tweets denne m\u00e5neden:** 10\n  - **Antall tweets s\u00e5 langt i \u00e5r:** 27\n  - **Karakter p\u00e5 egen innsats:**\u00a01 (godt forn\u00f8yd)\n\nFebruar ble en god m\u00e5ned. Jeg sparte litt mindre enn jeg i gjennomsnitt m\u00e5 gj\u00f8re hver m\u00e5ned for \u00e5 n\u00e5 \u00e5rsm\u00e5let mitt, men l\u00e5 over snittet b\u00e5de n\u00e5r det gjelder skriving av blogginnlegg og antall tweets.\n\nKarakter p\u00e5 egen innsats settes til 1. \ud83d\ude42\n\n## Million\u00e6rskolen \u2013 Leverer du varene?\n\nfebruar 25, 2014 @ 3:00 pm \u00b7 Filed under Million\u00e6rskolen\n\nJeg leste nylig boken *Hegnar \u2013 Outsider p\u00e5 innsiden* av Asle Skredderberget. I boken st\u00e5r det mye negativt om Trygve Hegnar, men ogs\u00e5 endel om hans positive sider. Noe av det som gjorde sterkest inntrykk p\u00e5 meg, var Hegnars evne til \u00e5 **\u00ablevere varene\u00bb**. Hegnar har i flere ti\u00e5r skrever ledere og kommentarer b\u00e5de i Kapital og Finansavisen, og i f\u00f8lge boken har han skrevet i hver eneste utgave. Skyldes dette at Hegnar fra naturens side har jernhelse og at han har hatt et stabilt familieliv? Dette er det kanskje lett \u00e5 tro, men sannheten er\u00a0en helt annen.\u00a0I f\u00f8lge boken er Hegnar skilt flere ganger, han har hatt flere samlivsbrudd med kvinner som han ikke var gift med og han har blitt behandlet for en alvorlig krefttype. Livet til Trygve Hegnar har v\u00e6rt preget av en rekke opp- og nedturer (b\u00e5de privat og i n\u00e6ringslivet), men han har likevel alltid st\u00e5tt opp om morgenen og skrevet ledere og kommentarer.\n\nDet er delte meninger om Trygve Hegnar, og for meg personlig er han ikke noe stort forbilde, men akkurat denne egenskapen til \u00e5 levere varene vil jeg si er meget imponerende. Hegnar er milli\u00e6rdar, og for \u00e5 bli det m\u00e5 man kanskje v\u00e6re litt sm\u00e5gal. Men\u00a0ogs\u00e5 du b\u00f8r sikte h\u00f8yt n\u00e5r det gjelder \u00e5 levere varene, dersom du har satt deg som m\u00e5l \u00e5 bli million\u00e6r. Veldig mange f\u00e5r lite gjort og er lite produktive, men har alltid en god unnskyldning for at det er slik.\n\nLeverer du varene, eller leverer du unnskyldninger? \ud83d\ude09\n\n\u00a0\n## Million\u00e6rskolen \u2013 Tredje pensumbok\n\nfebruar 24, 2014 @ 8:24 am \u00b7 Filed under Million\u00e6rskolen\n\nN\u00e5 n\u00e5r vi har g\u00e5tt over til strategier for\u00a0\u00e5 \u00f8ke inntektene, passer det bra \u00e5 introdusere en ny pensumbok.\n\nTredje\u00a0pensumbok er:\n\n  - **The pledge**\u00a0\u2013 *Michael Masterson*\n\n*The pledge* er en velskrevet og underholdende bok som tar for seg en rekke ulike tema innenfor personlig \u00f8konomi og selvutvikling. Det jeg liker aller best med denne boken, er at forfatteren er veldig oppriktig og \u00e6rlig i sin framstilling. Her loves ingen lettvindte l\u00f8sninger, for de fungerer som kjent (h\u00e5per jeg) ikke i praksis. Masterson skriver ogs\u00e5 om fordeler og ulemper ved ulike selvutviklingsteknikker,\u00a0i tillegg til at han skriver\u00a0litt kritisk om selve bransjen. For meg var det en liten \u00e5penbaring \u00e5 lese disse delene av boken, og boken er bakgrunnen for mye av det jeg har skrevet om og kalt \u00abselvutviklingsfellen\u00bb p\u00e5 denne bloggen.\n\nOgs\u00e5 denne boken finnes i sin helhet som lydbok, for dem som foretrekker dette formatet.\n\n## Million\u00e6rskolen \u2013 T\u00f8ffe valg og hardt arbeid\n\nfebruar 19, 2014 @ 3:30 pm \u00b7 Filed under Million\u00e6rskolen\n\nFor en tid tilbake nevnte jeg de tre ferdighetene du m\u00e5 tilegne deg for \u00e5 klare \u00e5 bli million\u00e6r \u2013 du m\u00e5 l\u00e6re deg **\u00e5 kutte kostnadene dine**, du m\u00e5 l\u00e6re deg \u00e5 **\u00f8ke inntektene dine** og du m\u00e5 l\u00e6re deg **\u00e5 investere pengene dine**.\n\nI de siste innleggene har jeg skrevet om hvordan du kan g\u00e5 fram for \u00e5 klare \u00e5 kutte kostnadene dine.\u00a0N\u00e5 skal jeg g\u00e5 over til \u00e5\u00a0skrive om hvordan du kan \u00f8ke inntektene dine. Jeg vet at mange av leserne av Million\u00e6rskolen\u00a0er interessert i \u00e5 l\u00e6re om hvordan de kan \u00f8ke inntektene sine, men la meg innledningvis komme med en liten advarsel \u2013 det \u00e5 \u00f8ke inntektene vil kreve mye av deg, og jeg vil komme med noen p\u00e5stander som ikke n\u00f8dvendigvis er politisk korrekte og som kanskje kan virke litt st\u00f8tende p\u00e5 enkelte. Den risikoen tar jeg, for jeg er ute etter \u00e5 formidle ting som faktisk fungerer i den virkelige verden, og ikke teorier om hva som burde ha fungert i en perfekt verden.\n\nFor de av dere som har fulgt denne bloggen en stund, husker dere kanskje at jeg for en tid tilbake skrev at det er to typer arbeidstakere. La oss kalle disse type x og type y og se litt p\u00e5 hva som skiller dem:\n\n**Type x:**\n\n  - Ser p\u00e5 jobben som et ork\n  - Kommer gjerne for sent p\u00e5 morgenen og g\u00e5r hjem tidlig p\u00e5 ettermiddagen\n  - Gj\u00f8r gjerne private \u00e6rend i arbeidstiden\n  - Bruker mye av arbeidstiden til \u00e5 prate med kollegaene om ting som ikke har med jobben \u00e5 gj\u00f8re\n  - Tar veldig lange lunsjpauser\n  - Bruker aldri av privat tid til \u00e5 utvikle kompetansen sin\n  - Utnytter ordningene knyttet til sykdom og syke barn til \u00e5 v\u00e6re mest mulig borte fra jobb\n  - Klager over l\u00f8nnen og arbeidsforholdene\n\n**Type y:**\n\n  - Ser p\u00e5 jobben som en mulighet til \u00e5 realisere seg selv\n  - Kommer gjerne f\u00f8r andre p\u00e5 morgenen og sitter etter normal arbeidstid n\u00e5r det er n\u00f8dvendig\n  - Gj\u00f8r private \u00e6rend p\u00e5 fritiden, og ikke i arbeidstiden\n  - Bruker arbeidstiden til \u00e5 jobbe\n  - Tar\u00a0passe lange lunsjpauser til vanlig, og korte dersom det er hektisk\n  - Bruker deler av egen fritid til \u00e5 utvikle kompetansen sin\n  - Er kun borte fra jobb n\u00e5r det er strengt n\u00f8dvendig\n  - Ser p\u00e5 l\u00f8nn som et resultat av god innsats\n\nType x og type y er selvsagt stereotyper. De fleste av oss har litt av begge disse typene i seg. Kjenner du deg imidlertid mest igjen i beskrivelsen av type x, er du rett og slett n\u00f8dt til \u00e5 g\u00e5 i deg selv og bestemme deg for at du m\u00e5 ta deg sammen. Det er nemlig som regel en vesentlig forskjell p\u00e5 l\u00f8nnsuviklingen til personer av type x og personer av type y.\n\nJeg vil p\u00e5st\u00e5, etter mange \u00e5rs\u00a0erfaring fra\u00a0arbeidslivet, at en stor andel av norske arbeidstakere ikke st\u00e5r p\u00e5 s\u00e6rlig hardt. Du kan v\u00e6re enig eller uenig i dette, men dette er alts\u00e5 mitt inntrykk. Jeg sier ikke dette for \u00e5 rakke ned p\u00e5 noen, men heller for \u00e5 poengtere at veldig mange har et stort potensiale p\u00e5 dette omr\u00e5det. \u00abH\u00f8r n\u00e5 her, din idiot av en bloggskriver. Hadde du tjent like lite som meg, hadde ikke du heller orket \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 noe s\u00e6rlig\u00bb er det kanskje noen av dere som tenker n\u00e5. \ud83d\ude42 Har du denne innstillingen, er vi sannsynligvis ved kjernen av problemet allerede. H\u00f8y l\u00f8nn kommer som et resutat av god innsats og produktivitet. Du m\u00e5 f\u00f8rst prestere, og deretter bli bel\u00f8nnet, ikke motsatt.\n\nI endel jobber er det slik at det ikke er noen s\u00e6rlig forskjell p\u00e5 l\u00f8nnen til de som st\u00e5r p\u00e5 s\u00e5nn passe og de som virkelig st\u00e5r p\u00e5. Dette gjelder s\u00e6rlig jobber i offentlig sektor, der det er veldig mange som har samme stilling (eksempler er l\u00e6rere, sykepleiere, f\u00f8rskolel\u00e6rere og s\u00e5 videre). Dette er yrkesgrupper som er veldig viktige for at det norske samfunnet skal fungere s\u00e5 godt som det gj\u00f8r (jada, jeg er helt enig i at det er mange svakheter med det norske samfunnet ogs\u00e5, men mye fungerer tross alt veldig bra), men som likevel er lavt eller middels lavt l\u00f8nnet. Har du en slik type jobb, m\u00e5 du ta et viktig valg. Syns du fordelene ved \u00e5 ha en slik type jobb er s\u00e5 mange og viktige at du ikke \u00f8nsker \u00e5 bytte jobb, kan du fortsatt bli million\u00e6r, men det vil kreve at du har veldig god kontroll p\u00e5 kostnadene dine og at du er villig til \u00e5 vente i mange \u00e5r p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let ditt. Syns du derimot at fordelene ved \u00e5 ha en slik jobb ikke er s\u00e6rlig mange og viktige, er det eneste riktige \u00e5 begynne \u00e5 se seg om etter en annen jobb. Dette kan ta mye tid og energi og kan til tider v\u00e6re frustrerende, men skal du klare \u00e5 bli million\u00e6r, m\u00e5 du v\u00e6re villig til \u00e5 ta noen t\u00f8ffe valg.\n\nEt eksempel p\u00e5 det jeg innledningvis skrev om forskjellen p\u00e5 det \u00e5 forholde seg til verden slik den er og hvordan den burde v\u00e6re, er ansatte i barnehager. F\u00f8rskolel\u00e6rere og assistenter har et stort ansvar og gj\u00f8r en sv\u00e6rt viktig jobb (ihvertfall mener jeg det, som har barnehagebarn selv), men de er likevel lavt l\u00f8nnet. P\u00e5 avdelingen til et av mine barn er det en assistent som alltid er i kjempegodt hum\u00f8r, er veldig godt likt av b\u00e5de ungene, foreldrene og kollegaene og som gj\u00f8r en kjempegod jobb. Hun har likevel en l\u00f8nn som de fleste vil karakterisere som lav. Veldig mange mener at dette er helt feil, og at ansatte i barnehager burde l\u00f8nnes mye h\u00f8yere. Men hva kan en assistent i en barnehage gj\u00f8re for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnen sin? Hun kan selvsagt ta en aktiv rolle i fagforeningen sin og true med streik, men det er heller tvilsomt at dette vil f\u00f8re til noe voldsomt l\u00f8nnshopp. Et alternativ er \u00e5 si at nok er nok, og begynne \u00e5 se seg om etter en annen jobb. Dersom hun trives veldig godt i jobben ellers, er selvsagt dette er drastisk valg \u00e5 ta, men igjen, skal man n\u00e5 store m\u00e5l, er man n\u00f8dt til \u00e5 ta noen t\u00f8ffe valg. Det finnes ikke noe fasitsvar i slike situasjoner. Bare du vet hva som er best for akkurat deg.\n\nOk, dette ble et ganske langt innlegg, s\u00e5 la meg ta en rask oppsummering:\n\n  - Dersom du i dag har en jobb der det er mulighet for en god l\u00f8nnsutvikling, bestem deg for \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 ekstra hardt framover for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnen din.\n  - Dersom du i dag har en type jobb der alle tjener omtrent det samme, m\u00e5 du bestemme deg for hva du \u00f8nsker \u00e5 prioritere mest framover. Og forhold deg til verden slik den faktisk er, ikke slik den burde v\u00e6re. Sannsynligheten for at l\u00e6rere, sykepleiere og f\u00f8rskolel\u00e6rere vil ha en lav l\u00f8nn ogs\u00e5 om ti \u00e5r, er veldig h\u00f8y.\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n## Million\u00e6rskolen \u2013 Det som virkelig teller\n\nfebruar 16, 2014 @ 6:23 am \u00b7 Filed under Million\u00e6rskolen\n\nI de siste innleggene i Million\u00e6rskolen har jeg skrevet om hvordan du kan kutte kostnadene dine. Jeg har kommet med en rekke\u00a0r\u00e5d og tips for hva du kan gj\u00f8re, og noen av disse r\u00e5dene og tipsene har forh\u00e5pentligvis passet for akkurat deg. N\u00e5r alt kommer til alt, er det imidlertid viktig \u00e5 ikke rote seg bort i detaljer, og ikke glemme at det som virkelig teller er at du klarer \u00e5 kutte kostnadene dine s\u00e5pass mye at du maksimalt bruker 90 % av utbetalt l\u00f8nn hver m\u00e5ned. Dette kan kankskje h\u00f8res ut som en selvf\u00f8lge, men jeg kjenner faktisk flere som er flinke til \u00e5 spare p\u00e5 enkelte omr\u00e5der, men som totalt sett likevel bruker opp hele l\u00f8nnen sin hver m\u00e5ned.\u00a0I mange tilfeller er dette personer som har et sterkt \u00f8nske om \u00e5 spare deler av inntekten sin.\n\nVi mennesker har alle mange likhetstrekk, men det er ogs\u00e5 veldig mye som er forskjellig. Ikke minst gjelder dette med tanke p\u00e5\u00a0hva vi faktisk bruker penger p\u00e5. Noen har et veldig gjennomsnittlig forbruk og bruker litt p\u00e5 alt (passer inn i normen som er satt av SIFO for hvordan en gjennomsnittsnordmann bruker penger), mens andre har et mer spesielt forbruk der de bruker lite p\u00e5 noen ting og mye p\u00e5 andre ting. Et ekstremeksempel under sistnevnte kategori er broren til en kollega av meg. Han bor alene\u00a0i et lite hus ute i skogen og har derfor veldig lave boutgifter, han kj\u00f8per nesten aldri kl\u00e6r, han\u00a0spiser billig og drar nesten aldri p\u00e5 ferie. Han har imidlertid en sv\u00e6rt dyr hobby \u2013 han har en gedigen garasje som er fylt av gamle amerikanske biler. \ud83d\ude42\n\nDe fleste av oss har noen ting som vi har stor glede av \u00e5 bruke litt mer penger p\u00e5\u00a0enn gjennomsnittsnordmannen. Dette er helt greit, s\u00e5 lenge man ikke har for mange slike ting p\u00e5 en gang, og s\u00e5 lenge man kompenserer for dette ved \u00e5 bruke mindre enn gjennomsnittet p\u00e5 andre ting. Begynn med \u00e5 redusere kostnadene dine p\u00e5 omr\u00e5der der ditt forbruk gir deg lite glede, og vern lengst mulig om de omr\u00e5dene som gir deg mest glede. Det er ogs\u00e5 viktig at du ikke blir for ekstrem. Vi snakker her om varige kostnadskutt, og da er det viktig at man ikke kutter mer enn at man kan klare \u00e5 opprettholde dette niv\u00e5et over lang tid. Akkurat som det\u00a0\u00e5 begynne \u00e5 trene 20 timer per uke for en sofagris er en elendig strategi for \u00e5 slanke seg, er det \u00e5 fjerne alt som er moro en elendig strategi for \u00e5 klare \u00e5 bli million\u00e6r.\n\nDette innlegget er det siste som omhandler det \u00e5 kutte kostnadene i Million\u00e6rskolen. Videre framover skal vi se p\u00e5 hvordan du kan \u00f8ke inntektene dine. F\u00f8lg med videre. \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n\n## Million\u00e6rskolen \u2013 Spar penger ved \u00e5 v\u00e6re milj\u00f8vennlig\n\nfebruar 10, 2014 @ 5:45 am \u00b7 Filed under Million\u00e6rskolen\n\nDet er delte meninger om hvor ille det st\u00e5r til med jordens tilstand, og jeg har ikke tenkt \u00e5 komme med noen dommedagsprofetier her. Jeg har imidlertid et inntrykk av at mange nordmenn \u00f8nsker \u00e5 bli mer milj\u00f8vennlige. Er du en av dem, kan det v\u00e6re greit \u00e5 vite at dette fint kan la seg kombinere med det \u00e5 spare penger. Her er noen tips for hvordan du kan bidra litt til \u00e5 redde verden, samtidig som du sparer penger:\n\n  - **Senk \u00aboml\u00f8pshastigheten\u00bb.** Med oml\u00f8pshastighet i denne sammenheng mener jeg hvor ofte du bytter ut de\u00a0produktene du eier med nyere modeller. Hvor ofte bytter du bil? Hvor ofte bytter du mobiltelefon?\u00a0 Hvor ofte bytter du tv? Hvor ofte bytter du pc? Hvor ofte kasserer du en bukse og kj\u00f8per deg en ny? En glimrende m\u00e5te \u00e5 spare penger p\u00e5, samtidig som du sk\u00e5ner milj\u00f8et, er \u00e5 senke oml\u00f8pshastigheten p\u00e5 de produktene du eier. Skifter du i dag mobiltelefon annenhvert \u00e5r, kan du g\u00e5 over til \u00e5 skifte hvert tredje eller fjerde \u00e5r o.l. Et viktig poeng\u00a0i denne sammenheng er at det slett ikke alltid er slik at det totalt sett er mer milj\u00f8vennlig \u00e5 investere i et mer milj\u00f8vennlig produkt.\u00a0Bytter du for eksempel ut den fem \u00e5r gamle bilen din med en splitter ny en, kan det\u00a0godt hende at den nye bruker mindre drivstoff enn den gamle. Men tar man med\u00a0milj\u00f8belastningen\u00a0av \u00e5 produsere den nye bilen, kan det godt v\u00e6re at dette totalt\u00a0sett ikke er et milj\u00f8vennlig kj\u00f8p.\n  - **Spis mindre\u00a0(r\u00f8dt) kj\u00f8tt.** Produksjonen av kj\u00f8tt forurenser generelt sett mye mer enn produksjonen av frukt og gr\u00f8nnsaker, og dette gjelder s\u00e6rlig r\u00f8dt kj\u00f8tt (storfekj\u00f8tt). R\u00f8dt kj\u00f8tt er i tillegg ofte det dyreste kj\u00f8ttet og inneholder mye mettet fett, s\u00e5 her kan du f\u00e5 en trippelgevinst (du sk\u00e5ner milj\u00f8et, du sparer penger og du f\u00e5r bedre helse) ved \u00e5 kutte ned p\u00e5 forbruket. Mange nordmenn kunne ogs\u00e5 ha veldig godt av \u00e5 rett og slett spise litt mindre. Ved \u00e5 ha et for h\u00f8yt kaloriinntak over tid, bidrar du b\u00e5de til un\u00f8dvendig forurensning og d\u00e5rlig helse.\n  - **Bruk mindre str\u00f8m.** Det er mye du kan gj\u00f8re for \u00e5 spare str\u00f8m. Hva som monner mest avhenger imidlertid av hvilken type bolig du har. Bor du i en topp isolert liten leilighet, er det andre tiltak som virker enn dersom du bor i et stort og trekkfult gammelt hus. De aller fleste kan imidlertid kutte litt p\u00e5 str\u00f8mforbruket ved \u00e5 dusje kortere (og i noen tilfeller sjeldnere) og ved \u00e5 v\u00e6re mer bevisst p\u00e5 hvilke rom man til enhver tid varmer opp. Ved kj\u00f8p av nye elektroprodukter, kan det v\u00e6re smart \u00e5 legge vekt p\u00e5 hvor mye str\u00f8m produktene bruker, men \u00e5 bytte bare for \u00e5 spare str\u00f8m trenger ikke \u00e5 v\u00e6re smart (se f\u00f8rste tips).\n  - **Kj\u00f8r mindre bil.** Det spiller ingen rolle om du kj\u00f8rer en kjempestor gammel amerikaner eller en topp moderne Nissan Leaf\u00a0\u2013 ved \u00e5 kj\u00f8re mindre vil du b\u00e5de spare penger og sk\u00e5ne milj\u00f8et. De aller fleste som har bil bruker den noe mer enn de strengt tatt har behov for. Noen kj\u00f8rer bil til jobben selv om de kunne ha tatt bussen, syklet eller g\u00e5tt. Noen kj\u00f8rer bil til butikken som ligger kun noen minutters gange unna. Noen kj\u00f8rer til butikken hver eneste dag pga. at de ikke planlegger innkj\u00f8pene sine osv.\n  - **Slutt \u00e5 kj\u00f8pe vann p\u00e5 flaske.** De aller fleste nordmenn har vann i springen som er rent nok til \u00e5 drikke, s\u00e5 ikke sl\u00f8s bort penger p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe vann p\u00e5 flaske. Du kan ogs\u00e5 spare penger og sk\u00e5ne milj\u00f8et ved \u00e5 g\u00e5 over til \u00e5 drikke vann i stedet for andre typer drikke. Kutt ned p\u00e5 inntaket av brus, jus, saft, \u00f8l og vin og drikk heller vann.\n  - **Kj\u00f8p brukt.** Bli flinkere til \u00e5 kj\u00f8pe brukte produkter. Internett har gjort at det n\u00e5 er mye enklere \u00e5 finne gode brukte produkter, og dette b\u00f8r du utnytte.\n  - **Bruk biblioteket.** Norske biblioteker har et godt utvalg av b\u00e5de b\u00f8ker, lydb\u00f8ker og filmer, og p\u00e5 nettsidene deres kan man ogs\u00e5 bestille produkter som finnes tilgjengelig p\u00e5 andre biblioteker. Ikke fyll opp hyllene dine med b\u00f8ker og filmer som du kun kommer til \u00e5 lese eller se bare en eller noen f\u00e5 ganger. L\u00e5n dem heller p\u00e5 bibliotektet.\n\nHar du noen tips for hvordan man b\u00e5de kan spare penger og sk\u00e5ne milj\u00f8et?\n\n## Pengeblogg er fem \u00e5r\n\nfebruar 6, 2014 @ 5:45 am \u00b7 Filed under Diverse\n\nJeg fikk nylig en kommentar p\u00e5 et av mine innlegg om at det er mye innhold p\u00e5 bloggen min. Dette fikk meg til \u00e5 sjekke hvor lenge har har skrevet p\u00e5 Pengeblogg, og jeg oppdaget da at bloggen nylig har hatt fem\u00e5rsdag. \ud83d\ude42\n\nFem \u00e5r er ingen h\u00f8y aldre for et menneske, men for en blogg er det faktisk ganske bra. Ihvertfall har jeg v\u00e6rt vitne til at mange blogger om personlig \u00f8konomi og/eller selvutvikling b\u00e5de har blitt f\u00f8dt og d\u00f8dd i l\u00f8pet av disse fem \u00e5rene.\n\nJeg har l\u00e6rt utrolig mye i l\u00f8pet av disse \u00e5rene. Det \u00e5 skrive og l\u00e6re bort har en veldig god l\u00e6ringseffekt, selv om dette i utgangspunktet ikke er m\u00e5let i seg selv. N\u00e5r det gjelder min egen \u00f8konomiske situasjon, har denne forbedret seg markant i denne perioden. Da jeg begynte \u00e5 skrive p\u00e5 Pengeblogg, hadde jeg god \u00f8konomi, men hverken inntekten eller formuen min var s\u00e5 veldig imponerende. I dag er jeg finansmillion\u00e6r og har hatt en inntektsutvikling de siste fem \u00e5rene som langt overstiger den pris- og l\u00f8nnsveksten som har v\u00e6rt. Jeg er i dag langt n\u00e6rmere mitt ultimate m\u00e5l om \u00f8konomisk uavhengighet enn jeg var da jeg begynte \u00e5 skrive p\u00e5 denne bloggen.\n\nJeg har ikke tenkt \u00e5 gi meg med dette. S\u00e5 lenge jeg syns det er morsomt og l\u00e6rerikt \u00e5 skrive i bloggformatet, kommer jeg til \u00e5 fortsette med det. Om fem \u00e5r kommer jeg kanskje til \u00e5 skrive om Pengebloggs ti\u00e5rsdag. Da vil jeg sannsynligvis ha n\u00e5dd, eller v\u00e6re i ferd med \u00e5 n\u00e5, mitt ultimate m\u00e5l om \u00f8konomisk uavhengighet. \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa851d98-5e68-4bfa-a919-009f06e5d73c"}
+{"url": "http://interiorogboligmessen.blogspot.com/2012/09/messens-web-designer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:39Z", "text": "Publikumsmesse i Bergen, Grieghallen. Possibility AS\n\n## onsdag 26. september 2012\n\n### Messens Web designer.\n\n\n\n\u00a0\u00a0\u00a0 Messens web designer heter\u00a0Eivind Torheim.\n\n\u00a0\n\nTakk Eivind for tolmodighet og forst\u00e5else for alle de kreative innspill som kommer herfra til enhver tid gjennom ett helt \u00e5r. Du designer og justerer hjemmesiden, gir oss innspill p\u00e5 design og lay-out. Og du gj\u00f8r det fantastisk.\n\nEn stor TAKK - Hurra for\u00a0dyktige samarbeidspartnere\\!\\!\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f31d53d9-bbc5-41c6-96a8-81f65b4302fc"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sapmi/skuffet-over-regjeringen-1.13188154", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:26Z", "text": "20\\. oktober 2016 kl. 11:36\n\n## Skuffet over regjeringen\n\nAdministrerende direkt\u00f8r Frode Nilsen i entrepren\u00f8rselskapet Leonard Nilsen er skuffet over at regjeringen ikke vil videref\u00f8re kartlegingen av mineraler i Nord-Norge. \u2013 Regjeringen startet godt med \u00e5 satse p\u00e5 mineraln\u00e6ringa. Det vil derfor v\u00e6re tragisk om de ikke fortsetter med kartlegginga, sier Frode Nilsen.\n\n### NRK S\u00e1pmi anbefaler\n\n\n\n## \u2013 I dag er jeg stolt av \u00e5 v\u00e6re same\n\nB\u00e5de publikum og artister er fulle av lovord etter tidenes konsert i S\u00e1pmi. Her f\u00e5r du ogs\u00e5 se den mektige fremf\u00f8ringen av Tysfjord-joiken.\n\nAv Sander Andersen og Simon Piera Paulsen\n\n\n\n## S\u00e1meb\u00e1rtniid r\u00e1hkisvuo\u0111ag\u00e1vpot\n\n\u2013 Olmmo\u0161 galg\u00e1 \u010duovvut v\u00e1immus, l\u00e1httesta girje\u010d\u00e1lli. R\u00e1hkisvuohta lea dolvon d\u00e1n guokte s\u00e1mi albm\u00e1 deike.\n\nAv Marianne Boine og Nils John Porsanger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ad0abbd-e645-4b0e-a9b3-22e3f1a25b5c"}
+{"url": "http://docplayer.me/1762166-Nettverkskreditt-som-tilgang-til-kompetanse-nettverk-og-kapital-gruppas-lanekapital-kr-200-000.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:07:56Z", "text": "\n\n2 FORORD N\u00e5r jeg ser tilbake ser jeg de mineskadde selvhjelpsgruppene som l\u00e5ner ut h\u00f8ner til hverandre. N\u00e5r jeg ser tilbake ser jeg Kirsten-Berit med reinen p\u00e5 vidda, men som gikk seg vill i byen. N\u00e5r jeg ser tilbake s\u00e5 ser jeg Ragna, som var en del av historiene, men som ikke lenger er. N\u00e5r jeg ser tilbake s\u00e5 ser jeg Inger, som la sin sjel i St\u00e5a, der vi i dag leser historiene. N\u00e5r jeg ser tilbake s\u00e5 ser jeg de fattige kvinnene som tok mikrokredittl\u00e5n i India. N\u00e5r jeg ser tilbake s\u00e5 ser jeg at menneskene er det aller viktigste. N\u00e5r jeg ser tilbake s\u00e5 undrer jeg meg over framtiden. N\u00e5r jeg ser tilbake s\u00e5 har jeg l\u00e6rt noe. N\u00e5 ser jeg bare. Takk til alle som har bidratt\\! M\u00e5lselv, Ellen We must look back to go forward in the right direction (Fuglesang og Chandler 1986:10) 2\n\n\n\n7 KAPITTEL 1 INNLEDNING Gjennom min livs- og yrkeserfaring har jeg opparbeidet en interesse for alternative str\u00f8mninger i samfunnet. Da gjerne knyttet til kultur, \u00f8konomi, nettverksarbeid, n\u00e6ringsutvikling og samfunnsutvikling. Jeg har ikke sett dette som enkeltomr\u00e5der, men som felt som griper inn i hverandre, utfyller hverandre og utfordrer hverandre. Gjennom prosessbasert arbeid over \u00e5r har jeg sett betydningen av mobilisering gjennom deltakelse. Jeg har sett at denne mobiliseringen resulterer i personlig vekst, felles eierskap, handling og ansvar for et fellesskap langt ut over individet. Jeg har spesielt v\u00e6rt opptatt av mikrokreditt, eller nettverkskreditt som det kalles p\u00e5 norsk. Gjennom mine ulike roller innen nettverkskreditt har jeg fulgt ordningen over mange \u00e5r. Jeg har fundert p\u00e5 hvordan nettverkskreditt egentlig passer inn i myndighetenes satsing p\u00e5 innovasjon og entrepren\u00f8rskap. Videre har jeg tenkt det kunne v\u00e6re interessant \u00e5 belyse ulike problemstillinger, som har v\u00e6rt aktualisert knyttet til nettverkskreditt. Jeg ser at det skjer noe i Europa p\u00e5 dette fagfeltet som Norge ikke er en del av. Det handler om sosialt entrepren\u00f8rskap og det handler om samfunnsentrepren\u00f8rskap, som mikrokreditt gjerne knyttes til. 1.1 OPPGAVENS TEMA Som tema handler oppgaven om nettverkskreditt som tilgang til kompetanse, nettverk og kapital for \u00e5 kunne ut\u00f8ve handlingsfrihet. 1.2 OPPGAVENS FOKUS Det p\u00e5g\u00e5r en debatt internasjonalt der det settes sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved nytten av mikrokreditt. P\u00e5standen er at kanskje ordningen n\u00e5r alt kommer til alt ikke er s\u00e5 bra for kvinner (Barker og Feiner 2007), men ogs\u00e5 andre stiller seg ogs\u00e5 kritiske (Kabeer 2001; 2005 ;2008a, UN 2009:61). Form\u00e5let med denne oppgaven er \u00e5 sette sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved nytten av nettverkskreditt i norsk kontekst. Hva er idealene? Hva er realitetene? Er det sammenheng mellom myndighetenes m\u00e5l med ordningen og brukernes nytte? Disse sp\u00f8rsm\u00e5lene danner grunnlaget for mitt arbeid med \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 nettverkskredittordningen. Med et akt\u00f8rperspektiv har jeg valgt \u00e5 unders\u00f8ke to niv\u00e5: nettverkskredittgruppene og deres formelle organisasjoner. Det er kun unders\u00f8kt hvordan to nettverkskredittgrupper og to representanter for deres organisasjoner har erfart nettverkskredittordningen mht tilgang til kompetanse, nettverk og kapital. Underveis i arbeidet ble imidlertid ytterligere en gruppe 7\n\n\n\n8 inkludert. Denne gruppen er den kategori som utgj\u00f8r de potensielle medlemmene til en nettverkskredittgruppe. Det betyr at jeg ikke har foretatt noen intervju p\u00e5 politisk niv\u00e5 eller forvaltningsniv\u00e5. Det er heller ikke foretatt intervju av frittst\u00e5ende grupper, enkeltforeninger, regionale foreninger eller stiftelser. Det jeg har fundert p\u00e5 er om det er en sammenheng mellom overordnede m\u00e5l og strategier for nettverkskreditt, de institusjonelle rammebetingelsene og i hvilken grad medlemmene i en nettverkskredittgruppe har tilgang til ressurser som kapital, nettverk og kompetanse. \u00d8ker nettverkskreditt m\u00e5lgruppenes tilganger til ressurser eller opprettholder ordningen eksisterende kj\u00f8nnsforskjeller? Er m\u00e5loppn\u00e5else knyttet til hvordan m\u00e5lene er formulert og hvordan ordningene er organisert? Eller er det andre forhold som forklarer dette? Jeg har med oppgaven villet unders\u00f8ke disse forholdene n\u00e6rmere. Variablene har v\u00e6rt tilgangene til kompetanse, nettverk og kapital. Hverdagserfaringene med nettverkskredittordningen er unders\u00f8kt gjennom \u00e5 velge en kvalitativ tiln\u00e6rming. Dette er gjort ved \u00e5 se p\u00e5 brukernes erfaringer med nettverkskreditt opp mot norske myndigheters m\u00e5l med nettverkskreditt knyttet til innovasjon og n\u00e6ringsutvikling. Min nysgjerrighet og motivasjon er knyttet til om det \u00e5 sammenligne og frambringe erfaringer med nettverkskreditt kan bidra til ny kunnskap, - evt. ny politikk p\u00e5 omr\u00e5det. 1.3 BEGREPER Det er noen begreper som synes s\u00e6rlig relevante \u00e5 utdype f\u00f8r en g\u00e5r videre i oppgaven: Akt\u00f8rperspektiv er basert p\u00e5 anerkjennelsen av at rettigheter er formet gjennom den aktuelle streben som er basert p\u00e5 forst\u00e5elsen av folks egen forst\u00e5else av hva de rettmessig er berettiget til. Fokuset er p\u00e5 den effekten disse rettighetene har i en sosial kontekst (Kabeer 2005). Entrepren\u00f8rskap er ikke et individuelt fenomen (Aaltio m.fl.2008). Dette begrunnes med at entrepren\u00f8rskap er basert p\u00e5 en prosess som foreg\u00e5r mellom mennesker og omgivelsene. Dette inneb\u00e6rer en forst\u00e5else av entrepren\u00f8rskap og kvinnelige entrepren\u00f8rer som skapere av sosial kapital bygd p\u00e5 relasjoner mellom sosiale akt\u00f8rer. Aaltio m.fl.(2008) vektlegger sosial kapital som en \u00f8kende og kollektiv konstruksjon. 8\n\n\n\n9 Institusjoner blir av Kabeer beskrevet som bearers of gender spesific constraints when their principal actors reflect and reinforce, consciously or unconsciously, discriminatory norms and values which impose restrictions on women s choices (UN 2009). Asymmetri refererer til hvordan ulikheter i regler og ressurser, gj\u00f8r at noen kategorier individer kan hindre eller forme andres valgmuligheter og handlinger (Kabeer 1994). Kapital referer seg her til tre ulike former for kapital som ansees n\u00f8dvendige for \u00e5 starte en bedrift (Foss og Ljunggren 2006). Det handler om kompetanse, som menneskelig kapital, nettverk som sosial kapital og finansiell kapital. Kultur handler om alle de normer, skikker og praksiser, som hindrer at menneskers prinsipielle atferd styres av noe mer enn av prinsippene om \u00f8konomisk maksimering. Kultur handler om de andre forholdene som mennesker verdsetter i tillegg til goder og tjenester (Kabeer 1994). Makt forst\u00e5es her som en prosess alle tar del i, dette som en motsetning til makt som noe statisk relatert til visse individer (Lips 1991). 1.4 PRESENTASJON AV GRUPPENE Oppgaven er konsentrert om tre case, som inneb\u00e6rer tre grupper. Den ene er en nettverkskredittgruppe som best\u00e5r av kvinner i distrikts-norge. Den andre er en nettverkskredittgruppe som best\u00e5r av innvandrerkvinner i en mindre by. Disse to gruppene er tilknyttet hver sin organisasjon andelslaget Nettverkskreditt BA (NBA) og fylkesforeningen Nettverksbankene i Nord-Tr\u00f8ndelag (NiNT). Den tredje gruppen, best\u00e5r av uf\u00f8retrygdede kvinner fra flere kommuner, som ikke fikk st\u00f8tte til \u00e5 etablere seg som nettverkskredittgruppe. Gruppene presenteres i dette avsnittet p\u00e5 tre m\u00e5ter: - f\u00f8rst beskriver de seg selv, - deretter gjennom mine f\u00f8rste inntrykk - og til slutt som min korte beskrivelse av den enkelte gruppe. GRUPPE EN OM SEG SELV: Vi passer ikke inn det er en egenskap\\! Mitt f\u00f8rste inntrykk: I et hus i en mindre by. Opp en trapp, inn en d\u00f8r og inn i en gang i huset som fungerer b\u00e5de som bolig, systue og med salgs og utstillingslokale i trappegangen i 2.etg. En etter en kommer de. Nettverkskredittgruppas medlemmer, - alle damer. Men f\u00f8rst 9\n\n.\")\n\n10 m\u00e5 husets eier legge sitt barn. F\u00f8rst en gang. S\u00e5 en gang til. S\u00e5 litt fyring i vedovnen og litt romstering p\u00e5 kj\u00f8kkenet f\u00f8r det vanker te, kaffe og p\u00e5smurte rundstykker p\u00e5 bordet. Her sitter vi bare og blir vartet opp sier en av de andre. Omsider er alle p\u00e5 plass og vi kan begynne. Med er ogs\u00e5 prosessveilederen i gruppa. S\u00e5 er vi i gang. Etter m\u00f8tet vandrer vi opp i 2.etg. Der i gangen har hun huseieren - hengende alle sine kreasjoner med redesign, som hun s\u00e5 gjerne vil vise fram. Det gj\u00f8r hun med stolthet og forteller ivrig fra motevisningen der de andre i gruppen stilte som mannekenger og om alle bestillingene som hun har f\u00e5tt. Jeg rekker verken \u00e5 pr\u00f8ve eller kj\u00f8pe, for jeg m\u00e5 rekke toget. Min beskrivelse av gruppe EN: Den best\u00e5r av fem relativt unge kvinner, som etter \u00e5 ha pr\u00f8vd seg i arbeidslivet fant ut at de heller ville v\u00e6re sine egne sjefer og starte egne bedrifter. De er p\u00e5 litt forskjellige stadier i etablererprosessen, men s\u00e5 har de bare v\u00e6rt i drift som nettverkskredittgruppe i knappe to \u00e5r. Begrunnelsene for \u00e5 starte egen bedrift er mange: - Friheten, muligheten til \u00e5 skape noe, - det \u00e5 kunne livn\u00e6re seg p\u00e5 egen virksomhet, styre sin egen tid, - jobbe med kreative oppgaver, - f\u00e5 jobbe med noe jeg virkelig liker, - at jeg bidrar og tilf\u00f8rer samfunnet noe. De har funnet et fellesskap i nettverkskredittgruppa og vektlegger deling av erfaringer, r\u00e5d og st\u00f8tte som viktige sider ved det \u00e5 v\u00e6re med i gruppa. Selv om kanskje utgangspunktet var \u00e5 f\u00e5 tilgang til l\u00e5n, s\u00e5 er det betydningen av nettverket som trekkes fram. GRUPPE TO OM SEG SELV: Systue, testue, tr\u00f8stestue og latterstue\\! Mitt f\u00f8rste inntrykk: Et hus i en st\u00f8rre by. Inn ei d\u00f8r og opp en trapp og bortover gangen i huset som snart skal rives. I \u00e5r, eller til neste \u00e5r. Hvem vet? H\u00e5ndverkere og utsalg av ulike slag p\u00e5 rekke og rad. Inn i systua. Bordet er dekket til fem. Tekopper, pizza, kake, kjeks er satt fram. Et blikk rundt i lokalet: Et hj\u00f8rne med smykker, stativ med nye kl\u00e6r, stativ med reparerte kl\u00e6r, hyller med stoffer og et bord med symaskiner og uferdige plagg. En liste p\u00e5 veggen med priser p\u00e5 s\u00f8marbeid. En stor haug p\u00e5 et bord midt i rommet, med ytterjakker som det skal skiftes refleksb\u00e5nd p\u00e5. Oppdrag verdt kr. Det finregnes. De har tatt tiden p\u00e5 arbeidet med en jakke. F\u00e5r tilbakemelding fra oppdragsgiver om sm\u00e5 justeringer. Avtalen er i boks. Mail- og tlf-adresser utveksles. Han forlater lokalet. N\u00e5 er de klare. Vi setter oss rundt bordet. Lynkurs i urdu over bordet og jeg presenterer meg p\u00e5 urdu: Jeg heter Ellen. Latteren slippes l\u00f8s. Dette er b\u00e5de systue, testue, tr\u00f8stestue og latterstue\\! sier de i munnen 10\n\n\n\n11 p\u00e5 hverandre. Latteren fortsetter Etter avsluttet samtale med gruppa f\u00e5r jeg de helt personlige historiene og jeg f\u00e5r med meg forh\u00e5pningen om at deres bidrag skal hjelpe andre. Min beskrivelse av gruppe TO: Gruppa best\u00e5r av fire innvandrerkvinner bosatt i en st\u00f8rre by. En av dem er gift, de andre er alenem\u00f8dre. De begrunner hensyn til omsorgsoppgaver og helseproblematikk, samt vanskeligheter med adgang til det norske arbeidsmarkedet, som motivasjon til \u00e5 starte egen bedrift. De er kvinner som pr\u00f8ver \u00e5 balansere helse, familie og jobb. De har startet systue, men synes det er vanskelig \u00e5 n\u00e5 ut i markedet. Oppdragene gir ikke nok inntekt til \u00e5 leve av og de trenger l\u00e5n til \u00e5 kj\u00f8pe flere og nye symaskiner. Systua har gitt b\u00e5de gruppemedlemmene og andre et sted \u00e5 v\u00e6re. GRUPPE TRE OM SEG SELV: Vi har ikke lagt ho ned, - vi har lagt ho p\u00e5 is\\! Mitt f\u00f8rste inntrykk: Ute er det vinter og kaldt. Inne er det fyr i peisen og varme omfavnelser etter hvert som gruppemedlemmene ankommer. Fire kvinner er samlet i en stue, - hos en av dem, rundt et bord med kaffe og hjemmebakst. Uten gluten vel \u00e5 merke. Det skjenkes kaffe og utveksles erfaringer om garninnkj\u00f8p. Kvaliteten sjekkes ut og bestilling gj\u00f8res. Latteren sitter l\u00f8st. Omsider er vi samlet rundt bordet. En av kvinnene sier hun har d\u00e5rlig tid, og m\u00e5 snart g\u00e5 igjen. N\u00e5r jeg forteller at jeg er kommet ens \u00e6rend nordfra for \u00e5 snakke med dem sier hun: Jeg f\u00f8ler meg be\u00e6ret\\!. Jeg f\u00f8lte meg ogs\u00e5 be\u00e6ret, for hun ble hele kvelden. Min beskrivelse av gruppa: Gruppa best\u00e5r av fire middelaldrende, helt eller delvis, uf\u00f8retrygdede kvinner. De dannet gruppe for 5 1/2 \u00e5r siden og s\u00f8kte da om st\u00f8tte fra Innovasjon Norge. Den fikk de imidlertid i retur ubehandlet. De kvalifiserte ikke som s\u00f8kere iflg saksbehandleren. Skuffelsen var stor. De bestemte seg allikevel for \u00e5 etablere seg som gruppe etter nettverkskredittprinsippene, men uten noen form for ekstern st\u00f8tte. En i gruppa hadde allerede etablert bedrift, mens de andre hadde noe inntektsgivende aktiviteter uten at de hadde tatt skrittet til \u00e5 etablere bedrift.. To i gruppa tok etablererskolen og de hadde planene klare. Gruppa har kun hatt sine egne sparepenger som kapitalressurs. Det har v\u00e6rt kr 100 hver 14.dag i l\u00f8pet av 2 \u00bd \u00e5r. De kom imidlertid tidlig i gang med sparingen og har benyttet midlene til bl.a. messedeltakelse og studiebes\u00f8k. Motivene for \u00e5 bli med i gruppa var \u00e5 l\u00e6re noe nytt og bruke mine kreative evner, - det sosiale, st\u00f8tte og p\u00e5gang, - sosialt 11\n\n\n\n12 samv\u00e6r, inspirasjon og muligheter for salg, -sysselsetting og tjene penger. Etter avslag p\u00e5 flere s\u00f8knader og etter 2 \u00bd \u00e5r med m\u00f8ter hver 14.dag besluttet de \u00e5 legge gruppa p\u00e5 is, men de har fortsatt \u00e5 m\u00f8tes som et sosialt nettverk en gang i m\u00e5neden de siste tre \u00e5rene. 1.5 PROBLEMSTILLING Med oppgaven har jeg villet unders\u00f8ke om nettverkskreditt har betydning for gruppenes tilgang til kapital, nettverk og kompetanse. Dette er gjort som et sammenlignende casestudie. Oppgaven er brukt til \u00e5 finne ut noe om hva myndighetenes satsing p\u00e5 nettverkskreditt resulterer i. Gir nettverkskreditt gruppene st\u00f8rre handlingsfrihet? Stemmer min p\u00e5stand om at strukturene har betydning for tilgang til kapital, nettverk og kompetanse eller er det andre forhold som evt. forklarer dette? I s\u00e5 fall, hva er det da som har betydning, - og hvilke implikasjoner b\u00f8r det f\u00e5? Forskningssp\u00f8rsm\u00e5l 1. Hvordan har myndighetene tilrettelagt for bruken av nettverkskreditt? 2. Hvordan f\u00e5r nettverkskredittgrupper tilgang til kompetanse, nettverk og kapital? 3. Hva slags kompetanse, nettverk og kapital f\u00e5r gruppene tilgang til? 4. Hvordan innvirker kj\u00f8nn, etnisk tilh\u00f8righet og bosted p\u00e5 tilgang til nettverkskreditt? 5. Hvordan sammenfaller myndighetenes intensjoner med nettverkskredittordningen med brukerbehovet? Min faglige begrunnelse Jeg har med oppgaven villet se om nettverkskreditt i norsk kontekst kan sees ogs\u00e5 i andre teoretiske perspektiver enn de som hittil er benyttet. Jeg har latt meg inspirere av Naila Kabeers arbeid med \u00e5 se p\u00e5 nordisk kj\u00f8nnsforskning fra et s\u00f8r-perspektiv (Kabeer 2008a). Hun presiserer behovet for i nordisk sammenheng \u00e5 forske p\u00e5 forskjeller mellom kvinner, samt p\u00e5 forskning som gjenspeiler det mangfoldet som det norske samfunnet best\u00e5r av. Jeg ser at Kabeer kan sees i en teoretisk sammenheng med Giddens strukturasjonsteori (1984) og Sens Capability Approach (Comim 2008). Jeg har imidlertid valgt \u00e5 la disse to teoriene kun fungere som en bakgrunn for det teorigrunnlaget oppgaven bygger p\u00e5. Det handler spesielt om det \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved nytten av nettverkskreditt gjennom \u00e5 avdekke om og i hvilken grad det er sammenheng mellom det institusjonelle og individers handlingsfrihet. 12\n\n\n\n13 If\u00f8lge Kouvo (2004) forekommer det epistemological blind spots i nordisk kj\u00f8nnsforskning. Hun knytter det til kj\u00f8nnsforskjeller i form av kategoriske forskjeller, ikke bare mellom kvinner og menn, men ogs\u00e5 som kategorier som krysser de klassebaserte kategoriene av kapital og arbeid. Jeg har villet se om jeg kan identifisere noen av disse kategoriene innen mitt empiriske nedslagsfelt. Kabeers teori om fem dimensjoner av sosiale relasjoner (1994: ) har gitt meg en metodisk innfallsvinkel til \u00e5 forta analyse av den innsamlede empirien. Dr\u00f8ftingene tar utgangspunkt i teorier knyttet til innovasjon/entrepren\u00f8rskap (Berg og Foss 2002, Cal\u00e1s m.fl.2009, Blake og Hanson 2009), sosial kapital (Gnesi 2008), kj\u00f8nn (Kabeer 1991;1994;1995;2005;2008a) og sted (Martin m.fl.2007). Disse har jeg benyttet som forklaring p\u00e5 funn, som grunnlag for diskusjon, for \u00e5 se sammenhenger og som st\u00f8tte for argumentene i oppgaven. Teoriene omtales n\u00e6rmere i dr\u00f8ftingskapitlene. En gjennomgang av foreliggende norsk forskningslitteratur om nettverkskreditt (Maal og Kassah (1994), Thomassen (1995;1998;1999), Saur (1998), Lian (2001), Dupont og Lian (2001), Sekkes\u00e6ter (2002), Ellingsen og Lotherington (2002, 2006, 2008), Holm og Ljunggren (2007), samt Ramb\u00f8ll (2008), viser meg at det ikke er foretatt noen sammenlignende casestudie p\u00e5 empirisk niv\u00e5 i Norge tidligere. Derfor har jeg valgt et slikt fokus og begrunner dette med at det kan v\u00e6re interessant, fordi en sammenlignende casestudie kan bidra med b\u00e5de ny kunnskap og nye aspekter ved nettverkskreditt. Det teoretiske st\u00e5stedet som forsker som jeg her velger \u00e5 innta, er beskrevet av Gibson-Graham (2008) i deres omtale av Diverse economies, som vinkler det \u00e5 v\u00e6re forsker med \u00e5 ha et fokus p\u00e5 forskjeller. Faglig bygger jeg oppgaven p\u00e5 den forskningsmessige anbefalingen som Ellingsen og Lotherington (2008) argumenterer for: Further research should focus on exploring the preconceptions working in various situations of relevance for female entrepreneurs and how social interaction and relations unfold, under what structural conditions. Research should question the taken-for-granted, expectations, the sanctions and wether relations are symmetrical or asymmetrical. Gendering is hidden in these social processes (Ellingsen og Lotherington 2008: 144) Min samfunnsmessige begrunnelse Gjennom den empiriske dokumentasjonen har jeg \u00f8nsket \u00e5 bidra til \u00f8kt innsikt om prosessene knyttet til nettverkskreditt, som kan ha betydning for bruken av nettverkskreditt som virkemiddel i Norge. Dette har jeg gjort ut i fra tre samfunnsmessige motiv. Det f\u00f8rste har det v\u00e6rt et motiv \u00e5 l\u00f8fte fram erfaringsgrunnlaget fra brukerne om nettverkskredittordningen. Det andre har v\u00e6rt \u00e5 bidra til et utvidet kunnskapsgrunnlag gjennom bruk av ulike perspektiver. Det tredje motivet har v\u00e6rt et \u00f8nske om \u00e5 bidra til \u00e5 avdekke kunnskap om konsekvensene av 13\n\n har gitt meg en metodisk innfallsvinkel til \u00e5 forta analyse av den innsamlede empirien.\")\n\n14 rammebetingelsene for kvinners entrepren\u00f8rskap gjennom nettverkskreditt. Jeg har villet bruke denne kunnskapen til \u00e5 dr\u00f8fte om nettverkskreditt, slik ordningen framst\u00e5r i dag, er egnet som et strategisk og \u00f8konomisk virkemiddel i planleggingen av et samfunn i tr\u00e5d med regjeringens Handlingsplan for meir entrepren\u00f8rskap blant kvinner ( ) (Departementa 2008). Den har nemlig som overordnet m\u00e5l \u00e5 inkludere fleire kvinner i n\u00e6ringslivet og skape eit meir mangfaldig, demokratisk og likestilt n\u00e6ringsliv og har som et av flere prioriterte tiltak styrking av nettverkskreditt (Departementa 2008). 1.6 OPPSUMMERING Tema for oppgaven er nettverkskreditt som tilgang til kompetanse, nettverk og kapital. Jeg har tatt utgangspunkt i den internasjonale debatten om nytten av mikrokreditt. Fokuset i oppgaven er knyttet til sp\u00f8rsm\u00e5l om nytten av nettverkskreditt i norsk kontekst. Casene best\u00e5r av en nettverkskredittgruppe med innvandrerkvinner, en nettverkskreditgruppe med norske kvinner og en gruppe kvinner som ikke fikk anledning til \u00e5 danne nettverkskredittgruppe og deres organisasjoner. Forskningssp\u00f8rsm\u00e5lene er knyttet til tilgangen til kapital, kompetanse og nettverk, til betydningen av kj\u00f8nn, etnisk tilh\u00f8righet og bosted og til sammenhengen mellom brukernes behov og myndighetenes intensjoner. Dr\u00f8ftingene er en kobling av erfaringene opp mot teori og presenteres som et grunnlag for \u00e5 se veien videre. Faglig begrunner jeg oppgaven med behovet for \u00e5 se p\u00e5 sammenhengen mellom det institusjonelle og individers handlingsrom og dette knytter jeg teoretisk til fem dimensjoner av sosiale relasjoner (Kabeer 1994: ). Teorier knyttet til innovasjon/entrepren\u00f8rskap, kj\u00f8nn, sosial kapital og sted gir meg verkt\u00f8y til \u00e5 dr\u00f8fte funnene i oppgaven. Samfunnsmessig begrunner jeg oppgaven med et \u00f8nske om \u00e5 l\u00f8fte fram brukererfaringene og derved utvide kunnskapen om nettverkskreditt, som regjeringen prioritert som et tiltak i sin handlingsplan for \u00e5 inkludere flere kvinner i n\u00e6ringslivet. 14\n\n\n\n15 KAPITTEL 2 FRA MIKROKREDITT TIL NETTVERKSKREDITT Mikrokreditt handler om \u00e5 ha tilgang til de ressurser, goder og tjenester som trengs for \u00e5 leve et anstendig liv. Som en form for finansieringsordning innen mikrofinans, har mikrokreditt utviklet seg i ulike former b\u00e5de i utviklingsland og i den vestlige verden. Nettverkskreditt, som en norsk variant av mikrokreditt, er benyttet som et tiltak innen n\u00e6ringsutvikling for etablerere med sm\u00e5 kapitalbehov. Nettverkskreditt inneb\u00e6rer tilgang til kapital, nettverk og kompetanse. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 kunne se den norske nettverkskredittordningen i en global sammenheng og jeg oppfatter denne kunnskapen som et n\u00f8dvendig bakteppe for \u00e5 kunne g\u00e5 inn i denne diskusjonen. Dette er min begrunnelse for gjennomgangen i dette kapittelet. For \u00e5 skille mellom begrepene kan en si at mikrofinans har et fattigdomsperspektiv, mikrokreditt et sosialt inkluderingsperspektiv og nettverkskreditt et entrepren\u00f8rskapsperspektiv. 2.1 IDEEN OM MIKROKREDITT Den globale diskursen om fattigdomsbekjempelse og den \u00f8konomisk tenkning knyttet til denne diskursen ledes an av fredsprisvinner og professor i \u00f8konomi Muhammed Yunus, grunnlegger av Grameen Bank i Bangladesh. Dette har han gjort ved \u00e5 skape et institusjonelt rammeverk, som han mener sikrer l\u00e5ntakerne direkte tilgang til og kontroll med ressursene. Prinsippene for l\u00e5nemodellen, som betegnes som mikrokreditt, baserer seg p\u00e5 sm\u00e5 l\u00e5n gitt til medlemmene i en gruppe uten krav til sikkerhet, men basert p\u00e5 tillit. Denne asiatiske modellen for mikrokreditt har i dag utbredelse i store deler av verden. Den kjennetegnes ved sin vektlegging av det sosiale aspektet av mikrokreditt. Tall fra 2007 viser at mikrofinansorganisasjoner p\u00e5 verdensbasis har 154,8 millioner l\u00e5ntakere og de fleste av disse har gruppebaserte l\u00e5n (UN 2009:57-58). 2.2 MIKROKREDITT I EUROPEISK KONTEKST Innen EU har mikrofinans v\u00e6rt knyttet til flere politikkomr\u00e5der, - til entrepren\u00f8rskap, til sm\u00e5bedriftssatsing, til finansiell ekskludering og til sosial inkludering (Molenaar 2009). I 2010 annonserer EU-kommisjonen en enighet om at dette er et virkemiddel innen Social Economy, som inneb\u00e6rer en m\u00e5lrettet effekt p\u00e5 entrepren\u00f8rskap, \u00f8konomisk vekst og sosial inkludering i tr\u00e5d med Lisboa-erkl\u00e6ringen. EU har senest i april 2010 bevilget 500 milliarder EURO til satsing p\u00e5 mikrokreditt i Europa (www.slu.se). 15\n\n\n\n16 If\u00f8lge European Microfinance Network (www.european-microfinance.org) er fokuset i EU spesielt rettet mot arbeidsledige, kvinner, innvandrere og etniske minoriteter. Mikrokreditt sees som et verkt\u00f8y for \u00e5 koble den arbeidsledige til et arbeidsmarked gjennom etablering av egen n\u00e6ringsvirksomhet. Det legges vekt p\u00e5 EU s rolle i \u00e5 legge til rette for et st\u00f8ttende milj\u00f8 for entrepren\u00f8rskap, opprettelse av garantifond, erfaringsdeling gjennom Best Practice og avholde europeiske konferanser. EU fokuserer p\u00e5 det nasjonale niv\u00e5 at myndighetenes rolle er \u00e5 legge til rette for et st\u00f8ttende milj\u00f8 for entrepren\u00f8rskap, bidra til m\u00e5lsettingen om etableringen av b\u00e6rekraftige mikrokredittinstitusjoner og styrking av samarbeidet mellom disse og ulike st\u00f8ttemilj\u00f8. P\u00e5 institusjonsniv\u00e5 er fokuset rettet mot tekniske aspekter som jevnlige evalueringer basert p\u00e5 godkjente indikatorer samt fokus p\u00e5 erfaringsutveksling, informasjonsdeling og \u00e5penhet. Den vestlige modellen av mikrokreditt, her representert med praksis innen EU, kjennetegnes ved sin vektlegging av det sosiale aspekt. Noen organisasjoner arbeider p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5, andre opererer p\u00e5 lokalt niv\u00e5. Noen er opprinnelig frivillige organisasjoner og andre er private organisasjoner med overskudd som m\u00e5l. Tilbydere i Vest-Europa fokuserer p\u00e5 identifiserte m\u00e5lgrupper for \u00e5 gi dem f\u00f8rstegangsl\u00e5n for oppstart av bedrifter. L\u00e5n gis hovedsakelig som individuelle l\u00e5n, kun 5 % gis som gruppel\u00e5n. Tall viser at det er over 200 mikrofinansorganisasjoner i Europa, med mellom og utest\u00e5ende l\u00e5n (Molenaar 2009). 2.3 MIKROKREDITT I NORSK KONTEKST Begrepet nettverkskreditt brukes om en tilpasset modell av mikrokreditt i Norge. Nettverkskredittordningen, slik den praktiseres i dag, er prim\u00e6rt et entrepren\u00f8rskapstiltak i offentlig regi. Innovasjon Norge beskriver ordningen slik: M\u00e5let med nettverkskreditt er \u00e5 styrke etablererprosessen for \u00e5 bidra til at det skapes flere og nye l\u00f8nnsomme bedrifter. Dette er en ordning for sm\u00e5etablerere og gir tilbud om l\u00e5nekapital, kompetanse og nettverk (www.innovasjonnorge.no). Nettverkskredittordningen retter seg mot sm\u00e5etablerere med lavt kapitalbehov for \u00e5 l\u00f8se deres kreditt- og kompetansebehov. Ordningen, slik den omtales i offentlig regi, har v\u00e6rt definert som et tjenestetilbud i Innovasjon Norges virkemiddelportef\u00f8lje og som et tiltak innen programomr\u00e5det Kvinner i fokus (Innovasjon Norge 2008). Ordningen, i regi av Innovasjon Norge (IN), hviler p\u00e5 tre grunnleggende prinsipper: 16\n\n\n\n17 1. Hver nettverkskredittgruppe best\u00e5r av 5 7 medlemmer og forvalter som gruppe en l\u00e5nekapital p\u00e5 kr til utl\u00e5n i gruppen og hver deltaker kan l\u00e5ne kr. L\u00e5nene forvaltes innad i gruppen, dvs. de selv foretar behandling av l\u00e5nes\u00f8knader, bestemmer nedbetalingsplan og fastsetter renteniv\u00e5. 2. L\u00e6ring skjer gjennom aktiv deltakelse i egen og andres etableringsprosess. Hver gruppe disponerer kr til kurs og oppl\u00e6ring. 3. St\u00f8tte og veiledning skjer gjennom en prosjekt-/prosessleder som f\u00f8lger gruppa i oppstartsfasen over to \u00e5r. Gruppa f\u00e5r tildelt til en slik oppf\u00f8lging. (Ellingsen & Lotherington, 2002 ) Nettverkskredittgrupper eksisterer og har eksistert under flere forskjellige navn: Kvinnebank, Etablererbank, Fr\u00f8bank, Nettverksbank og Nettverkskreditt. Det ansl\u00e5es at det er totalt ca 265 nettverkskredittgrupper med over 1320 medlemmer og en total l\u00e5nekapital p\u00e5 53 mill.kr.(innovasjon Norge 2008). Regjeringen satser p\u00e5 entrepren\u00f8rskap i sin Handlingsplan for meir entrepren\u00f8rskap blant kvinner (Departementa 2008) og et av tolv tiltak i planen er Forsterka satsing p\u00e5 nettverkskreditt i regi av Innovasjon Noreg. Handlingsplanen gjelder for perioden Fortellingen om nettverkskreditt i Norge referer ofte til at det hele startet i Lofoten i Men hvordan har forl\u00f8pet for nettverkskreditt v\u00e6rt frem til i dag? Et sp\u00f8rsm\u00e5l er om dette forl\u00f8pet har hatt betydning for gruppenes tilgang til kompetanse, nettverk og kapital? 2.4 NETTVERKSKREDITT I ET HISTORISK PERSPEKTIV Det kan v\u00e6re hensiktsmessig med et kort tilbakeblikk p\u00e5 et overordnet niv\u00e5 for \u00e5 forst\u00e5 dagens situasjon. Dette mener jeg er n\u00f8dvendig og viktig av tre grunner. Den ene grunnen er at en slik oversikt ikke tidligere er utarbeidet. Den andre er at den gir et grunnlag for \u00e5 forst\u00e5 hvordan prosessene har v\u00e6rt og hvordan rammebetingelsene for nettverkskreditt har endret seg siden oppstarten. Den tredje grunnen er at dokumentasjonen gir grunnlag for \u00e5 forst\u00e5 dagens situasjon for nettverkskreditt, ikke som en ordning, men som et mangfold av praksiser basert p\u00e5 mitt kjennskap til feltet. Dette er gjort ved \u00e5 presentere oversikten som et kronologisk hendelsesforl\u00f8p, som viser hvordan nettverkskreditt ble initiert, hvilke akt\u00f8rer som har v\u00e6rt involvert og hvilke aktiviteter som har v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt. Oppsettet er basert p\u00e5 tilgjengelige dokumenter med henvisning til kildene. Fortellingen om nettverkskreditt foreligger som vedlegg 1. Denne historiske gjennomgangen reiser en del sp\u00f8rsm\u00e5l som kan knyttes til en forst\u00e5else av prosessene, som det kunne v\u00e6rt interessant \u00e5 f\u00f8lge opp. Jeg n\u00f8yer meg imidlertid med \u00e5 la det meste av denne gjennomgangen danne et historisk bakteppe for det videre arbeid med oppgaven. 17\n\n\n\n18 Underveis i arbeidet med oppgaven skjer imidlertid det at IN i 2009 fjerner nettverkskreditt som tjenestetilbud. ND bevilger kr 10.mill. til nettverkskreditt i 2008, mens de i 2009 og 2010 ikke bevilger en eneste krone til nettverkskreditt (www.regjeringen.no). Sp\u00f8rsm\u00e5let er om disse siste to forholdene, som strukturelle rammebetingelser, har betydning for gruppenes tilgang til kompetanse, nettverk og kapital. 2.5 AKT\u00d8RENE I NETTVERKSKREDITT Den historiske gjennomgangen har gitt grunnlag for \u00e5 systematisere hvem som er akt\u00f8rene og hvilke roller de har eller har hatt knyttet til nettverkskreditt siden oppstarten i 1992: TABELL 1. Akt\u00f8rer og roller Politisk Finansiering Administrering Nettverkskredittgrupper X Lokale foreninger X Regionale foreninger X Fylkesforeninger X Stiftelser X X Nasjonalt andelslag X Cultura Bank X X Innovasjon Norge X X Andre: Sparebanker/UDI X Europeisk Investeringsfond X Kommuner X X Fylkeskommuner X X N\u00e6ringsdepartementet X Arbeids- og X inkluderingsdepartementet Kommunal- og X Regionaldepartementet Landbruksdepartementet X Fiskeridepartementet X Sametinget X Regjeringen X Innovasjon Norge rapporterer at det finnes over 1320 nettverskredittmedlemmer, ca 265 grupper og 53 mill.kr i l\u00e5nekapital (Innovasjon Norge 2008). Fullstendig oversikt over gruppene etterlyses imidlertid i den siste evalueringen som er foretatt av nettverkskredittordningen (Ramb\u00f8ll Management 2008). Med min kjennskap til nettverkskredittordningen, og det mangfoldet av grupper med b\u00e5de stiftelser, andelslag og 18\n\n\n\n19 foreninger, ble det n\u00f8dvendig \u00e5 skaffe seg en bedre oversikt over det norske nettverkskredittlandskapet. Med utgangspunkt i Innovasjon Norges \u00e5rlige rapport for kvinnesatsing i 2008 koblet opp mot informasjon i Enhetsregisteret i Br\u00f8nn\u00f8ysund pr er det laget en oversikt over organisasjonene som er registrert i fht nettverkskreditt. Det taes forbehold om at den gir et fullstendig bilde. Tallene fra Enhetsregisteret er imidlertid gjeldende tall mht formelle registreringer som er foretatt med s\u00f8k p\u00e5 ordene nettverkskreditt, nettverksbank og kvinnebank. Tabellen er satt opp fylkesvis i fht organisasjonskategori: TABELL 2. Oversikt over organisasjonene og nettverkskredittgruppene pr.2008 FYLKER Nettverkskreditt grupper\\* Foreninger Fylkesforeninger Stiftelser Andelslag Registrert i Enhets- Registeret Oslo Akershus 20 3 \u00d8stfol 4 Hedmark 4 Oppland 9 2 Buskerud 11 6 JA 1 Vestfold 17 (JA)\\*\\* 1\\*\\* Telemark 16 JA Aust-Agder 14\\*\\*\\* JA\\*\\*\\* Vest-Agder (JA)\\*\\*\\* Rogaland 10 5 JA Hordaland 27 6 JA\\*\\*\\*\\* Sogn og Fj. 10 JA\\*\\*\\*\\* M\u00f8re og R S\u00f8r-Tr.lag Nord-Tr.lag 23 2 JA 1 Nordland Troms 26 7 JA 2 Finnmark TOTALT Kilde: \\* Tall fra Innovasjon Norge (2008) \\*\\* Stiftelsen i Vestfold fungerer som en fylkesforening, derfor st\u00e5r fylkesforening i parentes. \\*\\*\\* Agderfylkene rapporterer samlet \\*\\*\\*\\* Hordaland og Sogn og Fjordane har felles fylkesforening Tabell 7 viser at ca 1/3 av det totale antall grupper er registrert i Enhetsregisteret. Under halvparten av fylkene har fylkesforeninger. Totalt femten stiftelser er registrert. Det foreligger ikke tall p\u00e5 hvor mange grupper som er tilknyttet den enkelte stiftelse. Ca \u00bc av alle gruppene 19\n\n\n\n20 er registrert som forening. Det er heller ikke tall som viser hvor mange grupper som er tilknyttet den enkelte forening. Det foreligger ikke tall som viser hvor mange av gruppene som ikke har noen form for organisatorisk tilknytning, dvs. ikke knyttet til andelslag, stiftelse eller fylkesforening. Tabellene viser imidlertid et slags bilde av det organisatoriske og geografiske landskapet casene er en del av. Det ble foretatt et s\u00f8k p\u00e5 internett for \u00e5 unders\u00f8ke tilgangen til nettverkskreditt som finansieringsform. Resultatet av s\u00f8ket viser at nettverkskreditt som finansieringsform i varierende grad er tilgjengelig for nye grupper gjennom de regionale kontorene til Innovasjon Norge. Ti av nitten regionale IN kontorer har ingen informasjon om nettverkskreditt. Fire regionale kontorer nevner nettverkskreditt, men linken til mer informasjon gir error - melding. Fem av nitten regionale IN kontorer gir grundig informasjon om nettverkskreditt. Disse kontorer er lokalisert sammenfallende med de fylkene som har egen fylkesforening. For \u00f8vrig er nettverkskreditt tilgjengelig gjennom Nettverkskreditt BA og Cultura Bank. Nettverkskreditt framst\u00e5r ikke som et landsdekkende tilbud for nye grupper. De formelle akt\u00f8rene som denne oppgaven handler om, regjeringen, departementene (ND og KRD), fylkeskommunene, Innovasjon Norge (IN), Cultura Bank (CB), Nettverksbankene i Nord-Tr\u00f8ndelag (NiNT), MittNett Nettverksbank, Nettverkskreditt BA (NBA) og nettverkskredittgruppene, er n\u00e6rmere beskrevet i vedlegg 2. For ytterligere \u00e5 bidra til et mer nyansert bilde av nettverkskreditt, presenteres i neste kapittel den debatten som foreg\u00e5r internasjonalt knyttet til mikrofinans og mikrokreditt, samt hvordan denne kan knyttes til nettverkskreditt. Det er foretatt en gjennomgang av norsk forskningslitteratur p\u00e5 fagfeltet, en vurdering av den nyere litteraturen og en presentasjon av hva denne debatten handler om. 20\n\n\n\n### Tabell 1. Midler som blir stilt til disposisjon for virksomheten til Innovasjon Norge i 2015.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a26bcbe4-0483-4f7a-9b5f-e232404f596c"}
+{"url": "http://www.xzeruuz.net/category/merenntusenord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:41Z", "text": "# Underflaten\n\nDer dr\u00f8mmer gror\n\n## Gatpo \u2013 Maleri\n\nAv Lill C. Eilertsen, 3 september 2016, Kl: 19:05\n\nFerdig med siste akvarellmaleri.. vel, akvarell og polychromos fargeblyanter. Nesten helt forn\u00f8yd \ud83d\ude42\n\n\n\n## 3 Klarsyn\n\nAv Lill C. Eilertsen, 1 september 2016, Kl: 22:54\n\nJeg har egentlig ikke v\u00e6rt lat i den siste tiden, men veldig mange av skissene mine har v\u00e6rt for private til at jeg har villet legge dem ut noen steder.  \nN\u00e5r jeg lager skisser er det ikke alltid kun tegninger, og ikke alt egner seg p\u00e5 nettet.. Men uansett\n\nDette er hentet fra en av dr\u00f8mmene mine.. eller egentlig flere.. Laget en som en p\u00e5minnelse til meg sj\u00f8l om dr\u00f8mmene.. slik at jeg ikke skulle glemme dem.\n\n\n\n## Lille flamme \u2013 daglig skisse\n\nAv Lill C. Eilertsen, 22 august 2016, Kl: 18:36\n\nDet er ikke alltid at man trenger \u00e5 brenne som et vulkanfjell for \u00e5 utgj\u00f8re en forskjell \ud83d\ude42\n\n\n\n## Hvor mye.. ?\n\nAv Lill C. Eilertsen, 19 august 2016, Kl: 19:36\n\nFor \u00e5 f\u00e5 med deg meningen med denne skisse.. s\u00e5 m\u00e5 du ha LYST \u00e5 f\u00e5 det med deg \ud83d\ude42\n\n\n\n## En tur i det gr\u00f8nne \u2013 daglig skisse\n\nAv Lill C. Eilertsen, 18 august 2016, Kl: 17:23\n\nJeg liker \u00e5 g\u00e5 fjellturer.. og det har blitt ~~nada~~ lite av det denne (regnfulle) sommeren. S\u00e5 jeg kompenserer.. med \u00e5 tegne det istede \ud83d\ude42\n\n\n\n## To skisser \u2013 daglig skisse\n\nAv Lill C. Eilertsen, 17 august 2016, Kl: 16:53\n\nS\u00e5 etter en litt lat periode.. 2 ulike skisser.. den f\u00f8rste fra i g\u00e5r, og den siste fra i dag\n\nDenne begynte uten noe planlagt.. og jeg begynte \u00e5 se for meg pyttesm\u00e5 hvaler som migrerte fra et sted til et annet..  \nMed en gjeter som passet p\u00e5 dem selvsagt \ud83d\ude42\n\n\n\nDenne var litt inspirert av g\u00e5rsdagens skisse.. eller skulle v\u00e6re det, men s\u00e5 ble det til en .. uhm.. enitet.. kvinnelig entitet.. som vokser opp av bakken. Ikkje bestemt meg for om hun burde v\u00e6re p\u00e5kledt eller ikkje.. forel\u00f8pig ikkje ..\n\n\n\n## Fisketur \u2013 daglig skisse\n\nAv Lill C. Eilertsen, 11 august 2016, Kl: 17:11\n\nMan skal v\u00e6re litt forsiktig med \u00e5 bryte barrierene til sin egen verden.. man vet aldri hva som venter p\u00e5 den andre siden\n\n\n\n## Samtale \u2013 daglig skisse\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4edb2573-3db2-4aa7-919a-fcff5850313f"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_slottet-annikki-overgard-9788202573065", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:27Z", "text": "##### Om forfatter\n\n\n\nAnnikki \u00d8verg\u00e5rd\n\nAnnikki \u00d8verg\u00e5rd er et pseudonym for Annikki Torgersen (f. 1957) og Jan Erik \u00d8verg\u00e5rd (f. 1955). Hun har bl.a. grunnfag i folkelivsgransking og mellomfag i folkeminnevitenskap. I tillegg er hun billedkunstner. Han er oppvokst p\u00e5 et g\u00e5rdsbruk i \u00d8sterdalen og har arbeidet som journalist i en rekke \u00e5r.\n\n##### B\u00f8ker i serien\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1119530-c76d-46ce-8125-68578187217c"}
+{"url": "http://dykking.no/nyheter-topmenu-162/dykkenyheter-topmenu-348/5372-ny-generalsekretaer-i-ndf", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:40Z", "text": "Han har 30 \u00e5rs erfaring med frivillig arbeid og klubbdrift i idretten, og har B-kurs fra luftsportforbundet og C-kurs fra NIF. Han har v\u00e6rt aktiv fallskjermhopper siden 1984 og sittet som styremedlem, utdanningsansvarlig, sikkerhetsansvarlig og hovedinstrukt\u00f8r i en av landets st\u00f8rste fallskjermklubber. Han har ogs\u00e5 v\u00e6rt leder av Akershus Luftsportsutvalg, og i flere \u00e5r jobbet som klubbveileder i idrettskretser p\u00e5 \u00d8stlandet.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "158d1f0b-c069-48da-a849-a86e02d7d4ac"}
+{"url": "http://spelkoret.com/index.php?option=com_easyblog&view=entry&id=330&Itemid=617", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:36Z", "text": "# Song og Spelkorlaget synger i \"World of Music\" i Kuppelhallen - Mars 2016\n\n** onsdag 09. september 2015\n\n** 2015 Hits\n\n** 0 kommentarer\n\n\u00a0\n **\"WORLD of MUSIC\" \u00a0- De store sangene \u2013 de st\u00f8rste stemmene.**\n\n\u00a0\nHanne Kroghs id\u00e9 med \u00e5 kombinere v\u00e5re fremste tenorers ekstreme prestasjoner med n\u00e6r, klok og slagferdig underholdning, har de senere \u00e5rene utviklet seg til en av norsk kulturlivs st\u00f8rste suksesser.  \nI sommer utvides stjernelaget ytterligere med gullstrupen Helene B\u00f8ksle og souldronningen Marianne Antonsen. De er med n\u00e5r Hanne & Tre Tenorer fra 9. juli inntar Oseberg kulturhus i T\u00f8nsberg.\n\n\u00a0\nSommershowet \"World of Music\" er en hyllest til musikken hvor de store sangene skal synges av de mest ekstreme sangerne, innenfor en ramme av latter, t\u00e5rer og rare, forunderlige historier.  \nMange vet at \"You\\`ll Never Walk Alone\" slett ikke er en fotballsang. Mer ukjent er det kanskje at \"Amazing Grace\" ble skrevet av en angrende slaveskip-kaptein da han fikk en \u00e5penbaring om sine grusomme forbrytelser p\u00e5 stranden og at teksten til verdenshiten \"Time To Say Goodbye\" ikke handler om umulig kj\u00e6rlighet, men derimot er skrevet til en boksehelts avskjedskamp.\n\n\u00a0\nFolk m\u00e5 ikke lenger til Milano, New York, Paris, Madrid eller andre av de store operahusene for \u00e5 oppleve de st\u00f8rste stemmene. Sangopplevelser i verdensklasse er bare en biltur eller kanskje bare en spasertur unna. For i sommer vil tonene fly vilt og uhemmet gjennom Oseberg kulturhus i T\u00f8nsberg.  \nArkitekten bak det hele er Hanne Krogh. Hennes f\u00f8rste sommershow, \"Ta meg til havet\", femdoblet den tidligere publikumsrekorden i Larviks kulturhus, B\u00f8lgen, og vandret siden en seiersgang rundt kysten fra Kristiansand i syd til Harstad i nord.  \nS\u00e5 gjorde hun det umulige mulig ved \u00e5 skape folkelig underholdning av Stemmerettsjubileet. Forestillingen \"Ikke gi deg, jente\" spilte n\u00e6r 50 forestillinger i jubileums\u00e5ret 2013.\n\n\u00a0\nHanne Krogh har ruget p\u00e5 ideen til \"World of Music\" i lang tid, men ville vente til alle i dr\u00f8mme-ensemblet var tilgjengelige.  \nM\u00e5let var \u00e5 samle landets fremste sangere innen forskjellige sjangere, for dermed \u00e5 skape b\u00e5de unik sangkraft og en dynamisk forestilling.\n\n\u00a0\n**HANNE KROGH**  \nHanne har hatt en eventyrlig karriere som artist, skuespiller og formidler, og er arkitekten bak b\u00e5de egne oppsetninger og gruppene Bobbysocks, Just4Fun og Hanne & Tre Tenorer.\n\n\u00a0\n**HELENE B\u00d8KSLE**  \nHelenes unike og praktfulle stemme kan b\u00e5de smelte is og trollbinde et publikum. Hun er blant landets store sangstjerner innen moderne, tradisjonell musikk. I \"World of Music\" skal nye grenser sprenges.\n\n\u00a0\n**MARIANNE ANTONSEN**  \nMarianne besitter en av landets dypeste kvinnestemmer og er en soul-dronning av internasjonalt format. Hun har spilt inn musikk over hele verden og sunget hovedrollen i mange musikaler.\n\n\u00a0\n**THOMAS RUUD**  \nThomas ble i ungdommen headhuntet som solist til Staatsoper Stuttgart og har i dag base i Berlin. Mange regner ham som tidenes beste norske tenor innenfor den italienske helte-kategorien, og svenskene kaller ham den nye Jussi Bj\u00f8rling.\n\n\u00a0\n\n**MARIUS ROTH CHRISTENSEN**  \nMarius er den nye stjernetenoren p\u00e5 operaen I Oslo, men kommer til T\u00f8nsberg etter en vinter p\u00e5 operaen i K\u00f8benhavn. Han velger og vraker i hovedroller, b\u00e5de her til lands og internasjonalt, og er fast \"You\\`ll Never Walk Alone\"-sanger p\u00e5 Ullevaal stadion.\n\n\u00a0\n\n**JAN ERIK FILLAN.**  \nJan Erik fikk sitt store gjennombrudd for tre \u00e5r siden, og han synger musikaler like bra som opera. Han har hatt flere roller p\u00e5 Operaen I Oslo og reiser direkte fra Oseberg til hovedrollen i Flaggermusen. Han er i dag blant nasjonens mest ettertraktede tenorer.\n\n\u00a0\n\nKapellmester: **Stein Austrud**  \nFiolin, perkusjon: **Tarjei Nysted**  \nGitarer: **Bernt Rune Stray**  \nSlagverk: **Kristian Tybakken**\n\n\u00a0\n\n*\u00a0\"Etter konserten med Hanne Krogh og hennes tenorar vart ein nesten heilt sl\u00e5tt ut. Det m\u00e5 rett og slett vere det mest fantastiske og trolske ein kan oppleve innan musikkens verden.\" (Anmeldelse av konsert med Hanne & Tre Tenorer)*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2955d288-d728-47c7-aeed-60c56883f2b5"}
+{"url": "http://docplayer.me/49544687-Turufjellet-hytteomrade-innledende-vurdering-av-nedborfelt-resipient-kvartaergeologi-og-avlopslosninger.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:29Z", "text": "\n4 Side 4 av 7 Klassegrense for vannkvalitet i elv for nitrogen, fra tabell 7-9 i Veileder 02:2013. Elvetype 14. Klassegrense for vannkvalitet i elver for ph, organisk stoff (TOC) og tarmbakterier (E. Coli). Fra SFT veileder 97:04. SFT 97:04 Meget god God Mindre god D\u00e5rlig Meget d\u00e5rlig ph \\>6,5 6,0-6,5 5,5-6,0 5,0-5,5 \\< 5 TOC \\< 2,5 2,5-3,5 3,5-6,5 6,5-15 \\> 15 E. Coli \\< \\>1000 Pr\u00f8vetaking av fastsittende alger Det ble tatt ut en pr\u00f8ve av fastsittende alger i Vesle\u00e5i rett oppstr\u00f8m inntaksdammen for kraftverket. Pr\u00f8ven er analysert av \u00d8yvind L\u00f8vstad i Limnoconsult, se figur 3. Resultatene viser tilstandsklasse 1 n\u00e5r det gjelder n\u00e6ringssalter, dvs. sv\u00e6rt god vannkvalitet og lite n\u00e6ringssalter i elva.\n\n\n\n5 Side 5 av 7 Figur 3: Pr\u00f8ver av fastsittende alger i Velse\u00e5i.\n\n6 Side 6 av 7 Kvart\u00e6rgeologi l\u00f8smasser L\u00f8smassene i Turufjell best\u00e5r i hovedsak av myromr\u00e5der og tynt usammenhengende dekke med morenemasser over fjell. L\u00f8smassene vurderes uegnet for rensing av avl\u00f8psvann. Figur 4: Kvart\u00e6rgeologisk kart over Turufjell. Hovedsakelig tynt morenedekke, myr og bart fjell. Kilde: NGU. Innledende vurdering av avl\u00f8psrensing Basert p\u00e5 naturgrunnlag og resipientforhold vurderes det \u00e5 v\u00e6re to hovedl\u00f8sninger for rensing av avl\u00f8psvann fra det planlagte hytteomr\u00e5det i Turufjell. Overf\u00f8ring av avl\u00f8psvann til Fl\u00e5 renseanlegg. Et lokalt biologisk kjemisk renseanlegg med etterpolering. En forel\u00f8pig innledende vurdering viser at Vesle\u00e5i kan vurderes som resipient for renset avl\u00f8psvann fra den planlagte hytteutbyggingen med hytter, med f\u00f8lgende forutsetninger: Et biologisk kjemisk renseanlegg med god driftsoppf\u00f8lging. Etterpolering i tilkj\u00f8rte filtermasser (sand + Filtralite P/skjellsand). Utslipp rett oppstr\u00f8ms inntaksdammen til kraftverket. At det ikke er noen brukerinteresser knyttet til nedre del av Vesle\u00e5i. Et lokalt renseanlegg med etterpolering foresl\u00e5s lokalisert rett oppstr\u00f8ms inntaksdammen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f0cc546-96ea-4770-941f-fd24c337a3b1"}
+{"url": "http://stianfredriksen.no/samme-e-postadresse-resten-av-livet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:45Z", "text": "# Samme e-postadresse resten av livet?\n\nSkrevet av Stiantf on 31. mars 2015\n\nMin aller f\u00f8rste og helt egen e-postadresse var email@example.com. \u00a0Beh\u00f8ver vel ikke gi en begrunnelse p\u00e5 hvorfor, men jeg var nok fan av en film om en viss bokser. Feilstavelsen har jeg ingen ytterligere forklaring p\u00e5 (beh\u00f8ver jeg det?).\n\nJeg er nok ikke alene om \u00e5 velge en adresse som ikke passer \u00e5 ta med seg inn i voksenlivet. Men i motsetning til mange andre, klarte jeg \u00e5 legge den fra meg tidlig nok. Som arbeidsgiver, har jeg mange ganger f\u00e5tt s\u00f8knader fra e-postadresser som inneholder b\u00e5de *babe*, *blond*, *arnold*\u00a0og navn p\u00e5 utallige fotballag.\u00a0\n\nMange fortsetter \u00e5 bruke e-postadresser som var kule i ungdomstiden eller den de fikk tildelt som student. Problemet med sistnevnte, er at den varer ikke mye lenger enn IT-ansvarlig p\u00e5 skolen du studerte tillater. Enkelte blander ogs\u00e5 privat og jobb, og bruker jobbadressen ogs\u00e5 til private form\u00e5l. Da sier det seg selv at det blir et himla styr den dagen sjefen ber om tilgang til e-posten din. For \u00e5 ikke snakke om den dagen du bytter arbeidsgiver og m\u00e5 informere b\u00e5de skolen til ungene, idrettslaget, banken, forsikringsselskapet og mobiloperat\u00f8ren at du har byttet (jobb) e-postadresse.\u00a0\n\n## Det er enkelt \u00e5 bytte\n\nDe fleste vegrer seg for \u00e5 bytte fordi det er s\u00e5 mange man si fra til. Det er til og med vanskelig \u00e5 huske alle man skal si fra til. Men er du tidlig ute, er det ikke noe problem. Videresend alt fra den gamle adressen din til den nye og send kun fra den nye. Etterhvert som du mottar e-post, innformerer du om din nye adresse. Innen omlag ett \u00e5r, har alle dine kontakter l\u00e6rt seg den nye adressen din.\n\n## Velg rett adresse\n\nP\u00e5 90-tallet og tidlig 2000-tall, var eksempelvis hotmail en veldig popul\u00e6r adresse. Jeg skal ikke p\u00e5st\u00e5 noe som helst, men kan vel allikevel bemerke at denne adressen ikke er like popul\u00e6r n\u00e5 lenger. Det kan v\u00e6re mange meninger om det, men mitt poeng er at det fort kan skje igjen. Gratis e-posttjenester kan b\u00e5de bli uegenet for bruk av e-post i seri\u00f8se samhenger og man risikerer ogs\u00e5 at den gratis e-posttjenesten man tar i bruk, blir kostbar eller utilgjengelig. P\u00e5 Sunnm\u00f8re har vi hatt et tilfelle av det, hvor bredb\u00e5ndsleverand\u00f8ren Tafjord tilbydde e-postadresser til alle sine kunder p\u00e5 domenet @adsl.no. Plutselig kunne ikke bredb\u00e5ndsleverand\u00f8ren tilby dette domenet til sine kunder lenger og flere tusen kunder m\u00e5tte bytte e-postadresse.\u00a0\n\nMitt tips er derfor at du **kj\u00f8per**\u00a0ditt eget domene. Dette koster omlag 100,- per \u00e5r og du f\u00e5r velge @hvaduvil.com.\n\nDomene du kj\u00f8per, er du juridisk eier av og det er ditt. Alle domeneleverand\u00f8rene tilbyr automatisk fornyelse, s\u00e5 det eneste du m\u00e5 tilse, er at kredittkortet ditt fortsatt er gyldig.\u00a0\n\n## Hvilket e-postprogram kan jeg bruke?\n\nEr du vant til Outlook, Apples program eller andre e-postklienter, s\u00e5 kan du fortsette \u00e5 bruke disse. Jeg anbefaler allikevel at du bruker webmail som domeneleverand\u00f8ren du velger kan tilby. Dette fordi du da har tilgang til e-posten uansett hvilken maskin(pc) du har for h\u00e5nden og du slipper \u00e5 lagre e-post lokalt p\u00e5 maskinen din. Det finnes muligheter for \u00e5 unng\u00e5 dette ogs\u00e5, men det googler du deg frem til om du er interessert.\u00a0  \nDersom du virkelig \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 fullt utbytte av e-post, kalender, synkronisering av kontakter og fillagring i skyen, g\u00e5r du for en l\u00f8sning fra Google Apps. Denne koster omlag 35,- / mnd per bruker og lar deg h\u00e5ndtere all e-post i gmail sitt verkt\u00f8y. Dette kommer i tillegg til prisen du betaler for domenet, men du kan alts\u00e5 bestemme selv hva som st\u00e5r bak @.\n\nTobarnsfar fra Nesodden, bor i \u00c5lesund som er konas hjemby. Daglig leder for webbyr\u00e5et Sorentio AS.\n\nOpptatt av kommunikasjon, digital markedsf\u00f8ring, sosiale medier, foto, trening og familie. Burde g\u00e5tt mer i fjellet.\n\nCopyright \u00a9 2014 Stian T Fredriksen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4c39109-6b43-4b22-8ccb-c022901694a6"}
+{"url": "http://hnh.vgs.no/nyheter/2017/8/9/velkommen-til-frste-skoledag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:57Z", "text": "# \n\n# Velkommen til f\u00f8rste skoledag\n\n\n\n21\\. august \u00f8nsker vi alle elever velkommen tilbake til et nytt skole\u00e5r p\u00e5 HNH.\n\n**Oppm\u00f8tetider**  \nVG1: 09.00  \nVG2: 10.00  \nVG3: 10.00\n\nF\u00f8rste skoledag varer til 14.00 for alle elever.\u00a0\n\n**Timeplaner**  \nElever i VG2 og VG3 finner n\u00e5 sine timeplaner i iSkole. Dersom du mangler noen programfag, m\u00e5 du snakke med Magnus eller Leif.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ce06bf0-7d83-4a40-b65a-a933e4281b17"}
+{"url": "http://kikertterroristen.blogspot.com/2012/12/veganguide-tallinn-estland.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:21Z", "text": "## l\u00f8rdag 1. desember 2012\n\n\n\n\u00a0**+**\n\n\n\nTidligere i h\u00f8st fikk jeg vite at jeg skulle til Estlands hovedstad Tallinn med jobb. Det var ikke fritt for at desperasjonen steg, og jeg iverksatte iherdig googling. Jeg gjorde research p\u00e5 HappyCow, og sendte mail til folka bak det veganske cateringfirmaet Miku Vegan Kohvik og spurte om r\u00e5d.  \n  \n I fall andre norske veganere frykter tanken p\u00e5 \u00e5 reise til Tallinn, kan jeg berolige ved \u00e5 si at joda, det lar seg gj\u00f8re \u00e5 reise til Estland som veganer. Det krever litt planlegging, bare. F\u00f8r jeg reiste til Tallinn var innstillingen min \"\u00c5 reise til Tallinn som veganer?\\! Hvordan skal dette g\u00e5? Gudene skal vite at Tallinn ikke er den mest vegan-vennlige byen i verden\". Men den estiske hovedstaden var ikke s\u00e5 verst, viste det seg.\u00a0   \n  \n S\u00e5 vidt meg bekjent er det ingen rene vegetar- eller veganrestauranter i Tallinn. N\u00e5 skal det riktig nok sies at vegetariske Mahemarket Caf\u00e9 har blitt lista p\u00e5 HappyCow etter at jeg var i Tallinn. Mitt tips for veganere p\u00e5 reisefot i Tallinn er \u00e5 sjekke ut etniske spisesteder. Indiske og afrikanske spisesteder, thairestauranter, og italienske pizzerias er nok mine beste anbefalinger.  \n  \n I l\u00f8pet av tre-fire dager i Tallinn bes\u00f8kte jeg f\u00f8lgende spisesteder:  \n  \n **African Kitchen** i gamlebyen. Dette stedet fikk jeg anbefalt av Mikk som driver Miku Vegan Kohvik. African Kitchen har flere vegetariske retter p\u00e5 menyen, hvorav flere er eller kan tilberedes vegansk. Blant de vegetariske rettene kunne man velge mellom hummus bi tahina med br\u00f8d, frisk appelsinsalat, kokte gr\u00f8nnsaker i kokossaus, chorba med svart\u00f8yeb\u00f8nner, kokosmelksuppe med svart\u00f8yeb\u00f8nner, couscous, ebe, mchicha, efo riro, efo soya og oritaiko. Jeg spiste en oritaiko til 8 \u20ac, som er en afrikansk vegansk curry med aubergine, squash, paprika, l\u00f8k, blomk\u00e5l og brokkoli. Blant rettene p\u00e5 menyen er oritaiko og couscous vegansk. Mange av de vegetariske rettene inneholder r\u00f8mme, og det er derfor viktig \u00e5 v\u00e6re p\u00e5passelig med \u00e5 sp\u00f8rre spisestedet hva de legger i begrepet \"taimetoit\" (estisk for \"vegetarisk\"), for \u00e5 finne ut hva som er vegetarisk og hva som er vegansk.   \n  \n|  |\n|                                       African Kitchens veganske oritaiko                                        |\n\n**Von Krahl Aed** i gamlebyen. Restaurant Aed ligger i gamlebyen, like ved r\u00e5dhuset. Aed m\u00e5 v\u00e6re det desidert mest vegan-vennlige spisestedet i Tallinn. Hele menyen er sv\u00e6rt godt merket (L = ikke laktose, E = ikke egg, G = ikke gluten). De ansatte er sympatiske og opplyste folk, og det var utrolig befriende \u00e5 for en gangs skyld slippe \u00e5 forklare forskjellen mellom vegetarianisme og veganisme. Jeg\u00a0 betalte 8 \u20ac for en kjempegod vegansk blomk\u00e5lsuppe til forrett. I tillegg spiste jeg sm\u00e5 kikertburgere/cutlets. Maten ble servert med utrolig godt br\u00f8d, men jeg skulle gjerne sett av kikertburgerne ble servert sammen med ris, couscous eller quinoa.   \n  \n **Adresse:** Rataskaevu 8, Harju, Tallinn   \n**Hjemmeside:** www.restoranaed.ee / vegetarmeny   \n**Restaurant Elevant** like ved Rackoja Plats i gamlebyen. Dette stedet ble jeg ogs\u00e5 anbefalt av folka bak Miku Vegan Kohvik. Restaurant Elevant sitt asiatiske kj\u00f8kken er ganske vegan-vennlig, og man kan velge mellom vegetarisk thali, linsesuppe, chana masala, aloo wari (potetstuing med linser). Jeg betalte\u00a0 7,50 \u20ac for en stooor porsjon sterk og god chana masala med ris.   \n  \n **Adresse:** Vene 5, Tallinn  \n**Hjemmeside:** www.elevant.ee  \n**Telefon:** + 372 6313132   \n**\u00c5pningstider:\u00a0**   \n12.00 - 23.00   \n\n|                                                                                                         |\n| :-----------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                               Restaurant Elevants veganske chana masala.                                |\n\n**Silk Sushi Bar** i gamlebyen. Til forrett spiste jeg yakidori med gr\u00f8nnsaker, og til hovedrett vegansk sushi med shiitakesopp og pean\u00f8ttsaus. Desserten var japanske Gyoza med kirseb\u00e6r og kanel. Maten p\u00e5 Silk Sushi Bar er helt ok, men prisen st\u00e5r ikke i niv\u00e5 til maten (jeg betalte 18 \u20ac for de tre rettene samt en ingef\u00e6r\u00f8l, noe som - i f\u00f8lge estisk prisniv\u00e5 - er forholdsvis dyrt). Servicen p\u00e5 Silk Sushi Bar er dessuten mildt sagt elendig. Kan hende vi var uheldige med servit\u00f8ren v\u00e5r, men hun snakket knapt nok engelsk og hadde vanskelig for \u00e5 skj\u00f8nne at jeg ikke kunne spise fisk, kj\u00f8tt og meieriprodukter.   \n  \n\n**Restaurant Chakra** i gamlebyen. Mikk som st\u00e5r bak Miku Vegan Kohvik anbefalte meg \u00e5 ta turen innom denne indiske restauranten, som ligger bortgjemt i en sidegate i gamlebyen. De aller fleste vegetariske forrettene er veganske. Jeg spiste gr\u00f8nnsakssamosa til forrett, og aloo gobi masaladar til hovedrett. Sterkt og godt\\!  \n  \n **Adresse:** Bremini k\u00e4ik 1, Tallinn   \n**Hjemmeside:** www.chakra.ee  \n**Telefon:** + 372 6412615   \n**\u00c5pningstider:**   \n12.00 - 23.00  \n  \n Som nevnt innledningsvis finnes det, utrolig nok, et vegansk cateringbyr\u00e5 i Tallinn. Pr. dags dato har ikke Miku Vegan Kohvik noe utsalgssted/serveringssted, bare catering og bestillinger. Et aldeles utmerket initiativ er det uansett, og jeg h\u00e5per Miku Vegan Kohvik med tid og stunder \u00e5pner en vegansk (eller i det minste vegetarisk) kaf\u00e9 i Tallinn.   \n  \n Ellers anbefalte folka bak Miku Vegan Kohvik meg \u00e5 ta turen innom den italienske restauranten Vapiano i gamlebyen. S\u00e5 langt kom jeg meg dessverre ikke, men *Verdure pizza* uten ost, men med grilla gr\u00f8nnsaker og ekstra ananas er visstnok fantastisk. Hvis man er keen p\u00e5 vegansk nattmat (les: kebab) i Tallinn er visstnok SquareKebab og Turkebab rette stedet \u00e5 vende seg til.   \n  \n Jeg bodde p\u00e5 et hotell i gamlebyen, og de tilbydde seg \u00e5 lage meg havregr\u00f8t (vannbasert) til frokost. I tillegg mailet jeg dem p\u00e5 forh\u00e5nd og spurte etter soyamelk til frokost. Dessuten fant jeg masse soyadrikker p\u00e5 den lokale Rimi'en (\\!), til og med flere typer AlproSoya som jeg ikke har sett i Norge (jeg kj\u00f8pte red fruits, sjokolade, vanilje, og banan-smak).   \n  \n Alt i alt gikk det mye bedre enn fryktet \u00e5 reise til Tallinn som veganer (n\u00e5 er jeg i utgangspunktet en skeptisk j\u00e6vel, det skal sies). Men om jeg skal p\u00e5 reisefot ut i Europa igjen dropper jeg nok det kj\u00f8ttkonsumerende \u00d8st-Europa til fordel for, la meg se, Berlin eller Malm\u00f6. \n\nKikertterroristen  kl. \n\n1.12.12           \n\n## Velkommen til Kikertterroristens veganske matblogg\n\nI motsetning til hva bloggaliaset Kikertterroristen kan gi inntrykk av, s\u00e5 handler ikke veganisme om \u00e5 v\u00e6re verken fundamentalist, ekstremist, militant, fascist, raddis eller terrorist. Derimot henger valget om \u00e5 spise vegansk sammen med en enorm matglede. For meg handler veganisme om tre ting: det er positivt for milj\u00f8et, det er positivt for dyrene, og det er positivt for min egen helse.   \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9606278-c94a-4ef7-8051-42bfc192bcd6"}
+{"url": "http://www.utviklingsfondet.no/nyheter/hy_temperatur_pa_etiopia_debatt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:42Z", "text": "\n\n**Engasjement:** Det var h\u00f8yt engasjement under mandagens debatt om Etipia, b\u00e5de i panelet og blant publikum.\n\n# H\u00f8y temperatur p\u00e5 Etiopia-debatt\n\n Publisert: 14. May 2013   \n\n\n\nDiskusjonen fortsatte: Da Utviklingsfondet dro fra Litteraturhuset, to timer etter at debatten var ferdig, satt ministeren fortsatt \u00e5 diskuterte med engasjerte norsk-etiopere.\n\n_250_375_s_c1_center_center_0_0_1.jpg)\n\nB\u00e5de Holm\u00e5s og Gitmark har selv bes\u00f8kt Etiopia. Bildet er fra Holm\u00e5s bes\u00f8k p\u00e5 et av Utviklingsfondets prosjekter i landsbyen Semre i Tigray i mai i fjor. Foto: Trond Viken, Utenriksdepartementet.\n\nB\u00e5de utviklingsminister Holm\u00e5s og H\u00f8yres Peter Gitmark viste stort engasjement i debatten p\u00e5 Litteraturhuset mandag.\n\n**Utviklingsmandag:** Lokalene var fylt til randen. Det er mye engasjement i det etiopiske milj\u00f8et i Norge. Flere av tilh\u00f8rerne holdt opp plakater med krav om at den norske regjeringen blir t\u00f8ffere i forholdet til Etiopiske myndigheter. Det var ogs\u00e5 veldig mange som \u00f8nsket \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l direkte til ministeren og til H\u00f8yres Peter Gitmark som varsler endringer i norsk Etiopia-politikk om hans parti kommer til makten etter h\u00f8stens valg.\n\n### Kritisk til regimet\n\nNoe som har blitt debattert i det siste og som ogs\u00e5 var sentralt under mandagens debatt er hvordan Norge burde forholde seg til etiopiske myndigheter.\n\nB\u00e5de Heikki Holm\u00e5s og Peter Gitmark uttalte seg kritisk til det etiopiske regimets \u00e5penbare menneskerettighetsbrudd.\n\n\\- Jeg vil se en t\u00f8ffere linje fra norske myndigheter. Det g\u00e5r i feil retning i Etiopia, ved valget i 2005 ble kun \u00e9n representant fra opposisjonen valgt inn. Etiopias donorer har nedprioritert menneskerettigheter, sa Peter Gitmark.\n\nH\u00f8yre har tidligere varsla at de \u00f8nsker \u00e5 kutte i bistanden til Etiopia. Under g\u00e5rsdagens debatt utdypet Gitmark tidligere uttalelser og sa at det f\u00f8rst og fremst er st\u00f8tten til offentlige velferdsgoder og st\u00f8tten til energi H\u00f8yre vil kutte.\n\n\\- St\u00f8tte som g\u00e5r gjennom den etiopiske stat blir brukt som symbol p\u00e5 at omverden st\u00f8tter det etiopiske regimet, sa han.\n\nOgs\u00e5 energiutbygging har denne effekten if\u00f8lge Gitmark.\n\n\\- N\u00e5r du f\u00e5r tilgang p\u00e5 energi f\u00e5r du automatisk sympati for regjeringen. I 2005 ble det installert en rekke solcellepaneler. I ettertid ble denne forbedringen bruk om og om igjen som et bevis p\u00e5 at omverden st\u00f8tter det etiopiske regimet. Og det ble truet med at st\u00f8tten ville forsvinne dersom det etiopiske regimet ikke fikk beholde makten.\n\n\\- H\u00f8yre vil st\u00f8tte den etiopiske befolkningen og ikke regimet. Vi vil l\u00e6re av diasporaen og ha med diasporaen i kontakten med regimet, fortsatte han.\n\n\\- Det var en god oppklaring. Det har tidligere h\u00f8rtes ut som om H\u00f8yre vil kutte all st\u00f8tte til Etiopia svarte Holm\u00e5s.\n\nOgs\u00e5 han var tydelig p\u00e5 at det er noen klare dilemmaer n\u00e5r man gir bistand til Etiopia.\n\n\\- Vi \u00f8nsker ikke \u00e5 st\u00f8tte regimet, men \u00e5 trekke seg helt ut vil ramme mange.\n\n### Hvilke rettigheter?\n\nHolm\u00e5s pekte p\u00e5 balansen mellom politiske og \u00f8konomiske rettigheter. \u00c5 prioritere politiske rettigheter h\u00f8yest er ikke alltid riktig. Dersom Norge og andre bistandsakt\u00f8rer kutter st\u00f8tten til Etiopia kan det hindre oppfyllelsen av for eksempel retten til mat var hans budskap.\n\nDet var tydelig at den etiopiske disporaen satte pris p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 m\u00f8te representanter for b\u00e5de den sittende og en mulig fremtidig regjering. Og debattiveren var gjensidig. To timer etter at debatten offisielt var ferdig satt utviklingsminister Heikki Holm\u00e5s fortsatt \u00e5 diskuterte med etiopisk diaspora.\n\n### Stemmen fra Etiopia\n\nI panelet satt ogs\u00e5 Dr. Million Belay, Direkt\u00f8r for Movement for Ecological Learning and Community Action (MELCA). MELCA er en av Utviklingsfondets partnerorganisasajoner i Etiopia og driver milj\u00f8sensitive utviklingsprosjekter i landet. Belay hadde ogs\u00e5 noen oppfordringer til de norske politikerne.\n\n\\- Jeg tror ikke sanksjoner vil virke. Sp\u00f8rsm\u00e5let om man skal gi bistand til Etiopia burde ikke kobles med andre sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nHan hadde ogs\u00e5 noen tanker om prioriteringer i bistanden.\n\n\\- Jeg vil r\u00e5de norske politikere til \u00e5 satse p\u00e5 utvikling av elektrisitet.\n\nTakk for en god debatt\\!\n\nEmneord: utvikling, seminar, diaspora, utviklingsmandag\n\nPublisert: 14. May 2013\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54ec4ffa-b596-4edb-b7d4-3d98a70e0035"}
+{"url": "http://on2wheels-gawo.blogspot.com/2012/07/kultur-pa-en-sndag-dag-2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:08Z", "text": "## mandag 2. juli 2012\n\n### Kultur p\u00e5 en s\u00f8ndag - Dag 2\n\n\n\n\u00a0S\u00f8ndag er dagen for \u00e5 f\u00e5 litt kulturell innputt. Etter \u00e5 ha kj\u00f8rt litt stopper jeg f\u00f8rst ved Hadeland Glassverk. Det kryr av folk som er ute i samme \u00e6rend, og i tillegg har NAF stand p\u00e5 omr\u00e5de i dag. Kj\u00f8ring og kultur passer fint sammen. Jeg kikker p\u00e5 Glassbl\u00e5serhytter g er innom de forskjellige utsalgene og f\u00e5r ogs\u00e5 med meg utstillinger og historier om Hadeland Glassverk. Mye spennende \u00e5 se p\u00e5. Store og sm\u00e5 glass, og akkurat de her fanget min interesse. Kjempedigre\\!\\! Kommer som nyheter til jul i butikkene kanskje?\n\n\n\n\u00a0S\u00e5 drar jeg videre til Kistefoss. Der finner jeg fram til Kistefoss Museum, og skulpturpark. Glass i digre formater der ogs\u00e5. Artig.\n\n\n\n\u00a0Se s\u00e5 spennende. Mange stod her og fotograferte gjennom dette glasset. Inni var det en vannfontene.  \n\n\n\n\u00a0Det var skulturer i alle st\u00f8rrelser og fasonger\u00a0\n\n  \n\n\u00a0Min farvoritt ble faktisk denne.\n\n\n\n\u00a0Litt av hvert \u00e5 se p\u00e5 med andre ord. B\u00e5de det jeg forstod meg p\u00e5 og det som var mest til forundring.\n\n\n Etiketter: MC turer \n\n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\nRuneE sa...\n\nDet som er til forundring er ofte det mest spennende :-)  \n  \nGod tur videre\\!\n\n 22:24    \n\n\n\n\n\nIrene sa...\n\nJa, her var det litt av hvert \u00e5 se p\u00e5\\! Artig \u00e5 f\u00f8lge deg p\u00e5 turen\\!  \n  \nIreneklemmer\n\n 17:05    \n## Om meg\n\n\n\n  - GAWO  \n    Vestlandsjente som mer enn gjerne farter rundt p\u00e5 2 hjul, ja det er meg. Enten det er en tr\u00f8skykkel, Vespa eller Gold Wing du ser langs veien s\u00e5 kan det v\u00e6re meg som suser forbi deg. Jeg trives i naturen og tar meg ogs\u00e5 en trimtur innimellom b\u00e5de hit og dit. P\u00e5 mine turer bruker jeg fotoapparatet flittig og etter hvert skal jeg vise hvor jeg har v\u00e6rt. Det er mye rart \u00e5 se langs veien.\n\n## S\u00e5 sant som det er sagt\n  \nDenne har Ida laget og gitt til meg og andre. Og n\u00e5 har jeg ogs\u00e5 f\u00e5tt den av Mette\n\n    \n\n  \nen hilsen fra BeritT og Anne-Berit. Er den ikke fin?\n\nTusen takk BeritT for dette nydelige hjerte fra deg\n\n    \n\n## Petunias\n\n  \nhvem blir ikke i godt hum\u00f8r av denne Awarden? Jeg har f\u00e5tt den av Petunia og Koselig-koselig\n\n    \n\n## Inspiring Blog\n\n  \nDenne flotte awarden har Ida laget og jeg har f\u00e5tt den som en gave fra henne og Pernille. Tusen takk jenter\n\n    \n\n## Jeg l\u00e6rer fra deg\n\n  \ndenne har jeg laget selv og gitt til flere, og ogs\u00e5 f\u00e5tt av Pernille og AnneBerit\n\n    \n\n## En serdeles hyggelig hilsen\n\n    \n\n## Award\n  \nExklusivt fra Anemone. Hjertelig takk skal hun ha\n\n    \n\n## Award\n\n  \nPernille og Petunia synes jeg fortjener denne. Tusen takk skal dere ha jenter.\n\n    \n\n## Kreativ blogger\n\n  \nTusen takk Randi for at du synes jeg er kreativ\n\n    \n\n## Excellent Award\n\n  \nEn stor takk til Marie som synes jeg fortjener denne\n\n    \n\n## Award\n\nen stor klem til Anemone for at hun ville gi meg denne\n\nEn hjertelig takk til Anemone\n\n  \nsom jeg har f\u00e5tt av Marie, Ida, RuneE, BeritT og Pernille\n\n    \n\n## You make me smile\n\n  \nDenne fikk jeg av Ida. Og av HildeS. Tusen takk :-)\n\n    \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e7c8f49-fbd5-484d-b810-9c39d15a2c2e"}
+{"url": "http://kristinribe.no/prosjekter-ikke-vist/2003-skog/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:03Z", "text": "# Kristin Ribe\n\n\u00abOg jeg dr\u00f8mte, dr\u00f8mte at han s\u00e5 meg. S\u00e5 meg, grep tak i meg, sperret meg inne i kjelleren, i hengemyra i kjelleren og jeg pr\u00f8vde at skru vinduet l\u00f8st med bare fingrene men det gikk ikke, jeg \u00f8dela bare ansiktet, som delte seg, spredde seg, f\u00f8rst i fire, s\u00e5 i flere og flere deler, biter, bare delte seg, iblanda myr.\u00bb\n\n\u00a0\n\u00abOg jeg dr\u00f8mte, dr\u00f8mte jeg fikk fem tr\u00e5der \u00e5 velge mellom, fire gr\u00f8nne og en bl\u00e5 og jeg tok en av de gr\u00f8nne. Bedr\u00f8velse, bed\u00f8velse, drikke det vannet som ormene hadde ligget i. Og jeg dr\u00f8mte, dr\u00f8mte at jeg tok tr\u00e5dene opp og holdt hver av dem opp mot lyset og s\u00e5 p\u00e5 dem, s\u00e5 p\u00e5 dem lenge. Lenge, tok en av de gr\u00f8nne.\u00bb\n\n\u00a0\n\u00abOg jeg dr\u00f8mte at jeg var d\u00f8d, at jeg var druknet, at jeg l\u00e5 og fl\u00f8yt under vann, i vannet, bare langsomt rundt i vannet med lange gr\u00f8nne planter, bare langsomt rundt, i flyt, bare vann, bare vann, bare lenge. Lenge, helt til jeg sovnet i lys.\u00bb\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\u00abLyset. Lyset gjennom gjennom sn\u00f8krystallene: Jeg har ikke g\u00e5tt fra vettet. Jeg rusler litt sakte i m\u00f8te.\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b81a926f-d3a5-4ba5-8cec-23920e600b36"}
+{"url": "http://www.liberaleren.no/2009/01/16/du-har-ikke-krav-pa-respekt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00342.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:44Z", "text": "  \n**\".. befriende fritt for kristenkonservativisme, nasjonalisme og innvandringsskepsis.\" H\u00e5kon Haugli, tidl. stortingsrepresentant (Ap)**\n\n# Du har ikke krav p\u00e5 respekt\n\nav Gjesteskribent | 16. januar 2009 kl. 11.25 | 3 kommentarer\n\nhevder H\u00e5vard Simensen, som er dagens gjesteskribent. Han st\u00e5r bak nettstedet contexploration.net, og skriver p\u00e5 Liberaleren om regjeringens forslag om \u00e5 forby visse blasfemiske ytringer.\n\n*av H\u00e5vard Simensen, contexploration.net*\n\n**Hold ordet fritt**  \nKong Jakob I bestemte i 1618 at hans deklarasjon om hvilke kropps\u00f8vingsaktiviteter som var tillatt \u00e5 utf\u00f8res p\u00e5 s\u00f8ndager m\u00e5tte leses opp h\u00f8yt i alle engelske kirker. \u00c5 trosse kongen d\u00f8mmekraft, kirkens overhode, og hans \"Declaration of Sports\" ble erkl\u00e6rt for blasfemisk. Mange prester mente at aktivitetene, slik som stavsprang og dans, var for kontroversielle. Det var ukristelig med slikt fjas p\u00e5 helligdagene, mente de. Motstanden ble etter hvert s\u00e5 stor at Kong Jakob I trakk deklarasjonen tilbake. Det ble n\u00e5 regnet som blasfemisk \u00e5 lese teksten h\u00f8yt i kirkene. \u00c5rene gikk. Kong Jakobs s\u00f8nn, Karl I, overtok etter hvert tronen. Han delte sin fars kropps\u00f8vingsfilosofi. Han fikk gjeninnf\u00f8rt deklarasjonen. Prestene ble p\u00e5 ny p\u00e5lagt \u00e5 lese den h\u00f8yt. Enkelte geistlige nektet. De ble straffet. Men en ny puritansk motoffensiv vokste likevel frem. Og i 1643 vedtok parlamentet at alle skrevne kopier av deklarasjonen skulle brennes offentlig.\n\nSlik b\u00f8lger det, frem og tilbake. I England var det en tid forbudt \u00e5 kritisere nattverden. Men etter hvert som protestantismen vant frem ble nattverden i seg selv ansett som en grotesk, kvasi-kannibalistisk symbolhandling. Nattverden ble ford\u00f8mt som blasfemi. P\u00e5 ett tidspunkt ble b\u00e5de treenighetsdoktrinen og hekserifornektelse ansett som blasfemi i England. Noen \u00e5r senere var det omvendt. De var blasfemi \u00e5 kritisere disse dogmene. I dag er det fortsatt noen religi\u00f8se fabler som er provoserende. Enkelte mener fremstilling av Jesus som guddommelig, som Guds s\u00f8nn, er en forn\u00e6rmelse mot de andre profetene. Det finnes ogs\u00e5 de som mener at portrettering av Jesus som en helt vanlig kar er krenkende. Noen mener bestemte gjenstander og profetbilder er \u00e5 anse som hellige, mens andre ser p\u00e5 de samme gjenstandene og bildene som tabu. Katolikker ser Paven som Jesu stedfortreder p\u00e5 jorden. Protestanter ser Pavekirken som en forvrengning av Jesu budskap.\n\n**Blasfemiske ytringer**  \nDen r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringen ved justisminister Knut Storberget foreslo den 19. desember 2008 at den nye \u00a7185 i straffeloven m\u00e5tte utvides til ogs\u00e5 \u00e5 omfatte krenkende, blasfemiske ytringer. (Paragrafen er ment \u00e5 erstatte den gamle rasismeparagrafen, \u00a7135a.) Den konkrete ordlyden vil f\u00f8rst bli presentert i forbindelse med ikraftsettingsproposisjonen for den nye straffeloven. Dersom forslaget blir gjennomf\u00f8rt, m\u00e5 p\u00e5talemyndigheten og rettsvesenet belage seg p\u00e5 flere interessante, teologiske diskusjoner. Det er grunn til \u00e5 sp\u00f8rre hva justisministeren mener med uttrykket \"blasfemiske ytringer.\" Hva er Knut Storbergets definisjon av blasfemi?\n\nHvilken gud er det denne gangen som skal beskyttes mot forn\u00e6rmelser? F\u00f8r i tiden ble definisjonen av blasfemi vedtatt av pavekirken eller av prestestanden. N\u00e5 er det den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringen som skal bestemme hva som er blasfemi i en ikraftsettingsproposisjon. Hvordan rettferdiggj\u00f8r regjeringen at religioner og religi\u00f8se f\u00f8lelser skal bli spesielt vernet? Regjeringens initiativ for \u00e5 gj\u00f8re blasfemiske ytringer straffbare er beskrevet i Odelstingsproposisjon nr. 22 (2008-2009):\n\n\"Religi\u00f8s tro og overbevisning vil ofte forankres i de dypere lag av ens personlighet, og det vil kunne knytte seg sterke f\u00f8lelser til slike overbevisninger. L\u00e6resetninger av religi\u00f8s karakter vil fortsatt av mange bli holdt for \u00e5 v\u00e6re 'hellige'. Angrep p\u00e5 trossetninger og livssyn vil derfor kunne p\u00e5virke den enkeltes livsutfoldelse i negativ retning, ikke minst ved \u00e5 p\u00e5virke det 'klimaet' vedkommende m\u00f8ter i samfunnet.\"\n\nDet er som om regjeringen mener at troende mennesker har en slags superevne, en kosmisk sanselighet. Religi\u00f8se menneskers f\u00f8lelsesliv er tilsynelatende mer verdt enn f\u00f8lelseslivet til ikketroende. \"Et straffansvar som verner ulike religioner og den enkeltes religi\u00f8se f\u00f8lelser kan avverge alvorlige konflikter i samfunnet,\" het det i pressemeldingen. Frykten for en ny karikaturstrid ulmer i bakgrunnen.\n\n**\u00c6rekrenkelse av religion**  \nEtter at tegningene av Muhammed ble trykket i Jyllands-Posten i 2005, underskrev ambassad\u00f8rene til Tyrkia, Iran, Egypt, Algerie, Libya, Palestina, Marokko, Bosnia, Indonesia, Pakistan og Saudi-Arabia et protestbrev til den danske statsministeren. De krevde tegnerne og redakt\u00f8rene stilt for retten. Kravet ble avvist. I striden som fulgte, rokket aldri Danmark ved ytringsfriheten. Selv ikke etter fjor\u00e5rets terrorangrep mot den danske ambassaden i Islamabad, attentatplanen mot tegneren Westergaard og FNs Menneskerettighetsr\u00e5ds fam\u00f8se resolusjon mot \u00e6rekrenkelse av religion, har danskene innskrenket det frie ord. Men den norske regjeringen har valgt en annen linje. \"La oss m\u00f8te de p\u00e5 halvveien,\" ser ut til \u00e5 v\u00e6re regjeringens holdning i enhver konflikt. Det leder galt avsted i prinsipielle sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nOm vi f\u00f8rst aksepterer at st\u00f8tende ytringer om livssyn skal kunne straffes \u2013 uten noen som helst debatt \u2013 gjenst\u00e5r det bare \u00e5 definere hva som er st\u00f8tende. Men da har hele premisset for forslaget unnlatt seg diskusjon: Skal de som f\u00f8ler seg st\u00f8tt ha rett til \u00e5 kneble andre? Ingen har krav p\u00e5 andre menneskers aksept for oppfatninger som de selv holder hellig. I offentligheten vises det alltid til de religi\u00f8ses f\u00f8lelsesliv. Snu det hele rundt, og hykleriet blir \u00e5penbart: Kontroversielle religionskritikere som Salman Rushdie og Ayaan Hirsi Ali har ingen rett til \u00e5 kreve at deres motstandere m\u00e5 fengsles for \u00e5 ha krenket deres ateistiske livssyn. De har da heller aldri krevd at s\u00e5kalte hellige b\u00f8ker m\u00e5 forbys. Det hadde v\u00e6rt et overgrep. Men det er like h\u00e5rreisende av den norske regjeringen \u00e5 innf\u00f8re straff for blasfemiske ytringer, slik justisminister Knut Storberget legger opp til.\n\n**Kneblerett**  \nEnten du skulle mene at ateisme er det beste livssynet, eller at utenomjordiske vesener jevnlig bes\u00f8ker jorda, eller at Koranen er Guds endelige budskap til menneskeheten, eller at den ariske rasen er alle andre overlegne eller at Jesus er den eneste veien til frelse, har du selvsagt ingen rett til \u00e5 kreve respekt for dine p\u00e5stander. Det eneste du har rett til, er \u00e5 fritt uttrykke hva du mener \u2013 hvor enn feil du tar. Alle har tilsvarende rett til \u00e5 si eller skrive hva de synes om dine standpunkter. De som krever \"respekt\" er dessverre ofte de f\u00f8rste til \u00e5 tr\u00e5kke p\u00e5 andres rett til \u00e5 ytre seg. Tenk bare p\u00e5 de som fors\u00f8kte \u00e5 sabotere demonstrasjonen til st\u00f8tte for Israel foran Stortinget.\n\nAlle som i dag publiserer tekster, romaner eller bilder som harselerer over religion risikerer \u00e5 bli rammet av en fatwa fra en eller annen religi\u00f8s fanatiker i utlandet, slik William Nygaard, Vebj\u00f8rn Selbekk, Lars Vilks og Knut Westergaard opplevde. Hadde det hjulpet situasjonen om de i tillegg risikerte straff fra den norske staten for \u00e5 ha kommet med blasfemiske ytringer? N\u00e5r enkelte krefter fors\u00f8ker \u00e5 kneble religionskritikere, burde ikke den norske regjeringen overta oppdraget p\u00e5 mobbens vegne. Staten skal forsvare de som blir utsatt for vold og trusler. Staten skal ta ytringsfrihetens side. Regjeringen m\u00e5 enten definere blasfemi, eller trekke sitt forslag om \u00e5 forby blasfemiske ytringer.\n\n### Kommentarer\n\n1.  **Erik Sandal** | 16. januar 2009 kl 15.05\n    H\u00e5vard Simensen leverer et glimrende og probert innlegg i en viktig debatt.\n    Innbakt i blasfemibegrepet ligger det et \u00f8nske om \u00e5 forby ateisme, eller mer presist: Forby ateistiske ytringer. Kan det tenkes noe st\u00f8rre slag mot en troende enn \u00e5 hevde at den guden vedkommende tror p\u00e5 ikke finnes?\n    Gitt at den foresl\u00e5tte lov blir vedtatt, vil ateistiske yringer i fremtiden bli gjenstand for straffeforf\u00f8lgelse?\n2.  **Gullstandard** | 16. januar 2009 kl 20.46\n    Amen. Thank god I am an atheist.  \n    \u2013 Ayn Rand\n3.  **Oppgitt** | 19. januar 2009 kl 14.09\n    Jeg vil bare si en ting: Hvis den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringen f\u00e5r igjennom mer av alle frihetsinnskrenkningene i dette landet n\u00e5, blir det rett og slett ikke levelig \u00e5 bo her. Man kan ikke gj\u00f8re noe som helst snart uten at man teoretisk sett kan bli trukket for retten. Fortsetter det her, s\u00e5 finnes det bare en l\u00f8sning: Emigrere til Danmark\\!\n\n  - ## Kort sagt\n    \n      - **Forslag til ny personopplysningslov**\n        \n        Regjeringen har lagt frem forslag til ny personopplysningslov, if\u00f8lge Justis- og beredskapsdepartementet.\n    \n      - **Betalte for mye penger**\n        \n        Finnmarkssykehuset skulle ha betalt en tysk entrepren\u00f8r 3,6 millioner kroner, men endte opp med \u00e5 betale over 40 millioner. Dette if\u00f8lge NRK.\n        \n        Etter at Finnmarkssykehuset ble klar over at millioner av kroner var p\u00e5 avveie, har de bedt entrepren\u00f8ren om \u00e5 tilbakebetale pengene, uten at det har skjedd.\n    \n      - **Over 140 000 elbiler i Norge**\n        \n        Tallet p\u00e5 registrerte elbiler i Norge var 142 490 ved inngangen til 2018. Det er en \u00f8kning p\u00e5 over 40 prosent fra \u00e5ret f\u00f8r, if\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5.\n        \n        Politikerne har gjennom avgiftspolitikken gitt elbiler konkurransefortrinn.\n    \n      - **\u00d8kt grensehandel**\n        \n        Nordmenn brukte 15,1 milliarder kroner p\u00e5 grensehandel i 2017 mot 13,8 milliarder kroner i 2016, if\u00f8lge tall fra Statistisk sentralbyr\u00e5.\n        \n        Norske avgifter vedtatt av Stortinget har mye av \u00e5ren for at utenlandske bedrifter tjener penger p\u00e5 nordmenn. Det er p\u00e5 Stortinget tverrpolitisk enighet om mange avgiftene.\n        \n        Avgifter skal regulere forbruk, men ogs\u00e5 finansiere en gigantisk offentlig sektor.\n    \n      - **Historisk f\u00e5 lovbrudd anmeldt i 2017**\n        \n        Politiet og p\u00e5talemyndigheten registrerte 318 600 lovbrudd i fjor. Det laveste antallet i statistikkens 25-\u00e5rige historie, if\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5.\n        \n        Det er mulig \u00e5 bruke tallene p\u00e5 mange m\u00e5ter, alt fra i innvandringsdebatter til politiets krav om flere virkemiddel for \u00e5 bekjempe kriminalitet.\n    \n      - **Rapporteringsplikt for deleplattformer**\n        \n        Finansdepartementet har sendt p\u00e5 h\u00f8ring forslag om en plikt for digitale plattformer til \u00e5 rapportere til Skatteetaten, if\u00f8lge Regjeringen.no.\n    \n      - **Endringer i regjeringsapparatet**\n        \n        Tirsdag morgen trakk Sylvi Listhaug seg som justis-, beredskaps- og innvandringsminister, eller fikk avskjed i n\u00e5de som det heter offisielt. Dette har f\u00f8rt til endringer blant statssekret\u00e6rene, if\u00f8lge Statsministerens kontor.\n        \n        Statsr\u00e5d Per Sandberg har overtatt styret av Justis- og beredskapsdepartementet, i tillegg til det ansvarsomr\u00e5det han i dag har i N\u00e6rings- og fiskeridepartementet.\n    \n      - **Hvordan gikk det med dem som sluttet i petroleumsn\u00e6ringene?**\n        \n        Av dem som sluttet i petroleumsn\u00e6ringene f\u00f8rste halv\u00e5r 2016, var 57 prosent i jobb et halvt \u00e5r senere. Andelen i jobb var minst i Rogaland, if\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5.\n    \n      - **En spennende tirsdag**\n        \n        Det er fortsatt sv\u00e6rt f\u00e5 som vet hva statsminister Erna Solberg gj\u00f8r p\u00e5 tirsdag n\u00e5r mistillitsforslaget mot justis-, beredskaps- og innvandringsminister Sylvi Listhaug (FrP) skal opp i Stortinget.\n        \n        Etter landsstyrem\u00f8tet i KrF tyder mye p\u00e5 at Erna Solberg m\u00e5 gi et nytt departement til Listhaug, eller at Listhaug m\u00e5 tilbake til Stortinget. Regjeringen b\u00f8r ikke g\u00e5 av p\u00e5 denne saken\\!\n    \n      - **Det religi\u00f8se Norge endrer seg**\n        \n        Kirkestatistikken til Statistisk sentralbyr\u00e5 viser at f\u00e6rre g\u00e5r i gudstjenester og f\u00e6rre barn blir d\u00f8pt.\n\n  - ## Dagens sitat\n    \n    Of all tyrannies a tyranny sincerely exercised for the good of its victims may be the most oppressive. It may be better to live under robber barons than under omnipotent moral busybodies. The robber baron's cruelty may sometimes sleep, his cupidity may at some point be satiated; but those who torment us for our own good will torment us without end, for they do so with the approval of their own conscience.\n    \n    \u2014\u00a0C. S. Lewis\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b60daee7-2279-4461-bf38-f3dfc766ed8f"}
+{"url": "https://evofitness.no/om-evo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:19Z", "text": "Om EVO\n\nTreningskjeden EVO ble startet i januar 2010, da landets f\u00f8rste senter ble \u00e5pnet i Oscarsgate i Oslo Sentrum. Bak ny\u00e5pningen stod tre gr\u00fcndere med en innovativ id\u00e9 for det skandinaviske treningsmarkedet. Gr\u00fcnderne mente bransjen var moden for et mer spesialisert tilbud, med mindre sentre av h\u00f8yere kvalitet enn \u00abvanlige\u00bb treningssentre.\u00a0EVO skilte seg fra de andre akt\u00f8rene gjennom \u00e5 tilby en enda enklere og mer effektiv\u00a0treningsreise;\u00a0enkel inn- og utmelding p\u00e5 nett, resepsjonsfrie sentre \u00e5pent store deler av d\u00f8gnet, og h\u00f8y-kvalitetsutstyr til styrke- og kondisjonstrening. EVO var ogs\u00e5 f\u00f8rst ute med et mye friere medlemskap enn de store kjedene, uten bindingstid og skjulte kostnader.\n\nEVO har helt siden starten siktet mot \u00e5 v\u00e6re best p\u00e5 styrke- og kondisjonstrening. Alle mennesker, i alle aldre og samfunnslag, trenger styrketrening. Det er et\u00a0av de beste tiltakene man kan gj\u00f8re for \u00e5 sikre et godt og langt liv. EVO tilbyr\u00a0effektiv styrketrening med topp-moderne utstyr i flotte omgivelser, og alle er velkommen til v\u00e5re sentre \u2013 enten du har trent i \u00e5revis eller du aldri har l\u00f8ftet en vektstang i hele ditt liv. EVOs stall av dyktige PT-er st\u00e5r ogs\u00e5 klare med r\u00e5d og hjelp til alle som \u00f8nsker det.\u00a0\n\n  \nI 2018, \u00e5tte\u00a0\u00e5r etter oppstarten, teller EVO 35\u00a0sentre over hele landet. EVOs unike konsept har ogs\u00e5 blitt lagt merke til internasjonalt, og det finnes i dag EVO-sentre b\u00e5de i Finland,\u00a0Sveits, Tyskland og \u00d8sterrike.\u00a0EVO\u00a0har 12\u00a0ansatte med hovedkontor sentralt i Oslo. Selskapet har vokst hvert \u00e5r siden oppstarten, og omsatte for 120 millioner kroner i 2014.\n\n## \n", "language": "no", "__index_level_0__": "16dccef8-2d94-4754-b260-c30c992b10b3"}
+{"url": "https://byggemennesker.blogspot.no/2007/03/hverandre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:29Z", "text": "### Hverandre\n\n\n\n  Av   \n\nSjur Jansen  \n\nmars 25, 2007\n\nI Det nye testamentet er det mange oppfordringer. Et s\u00f8k p\u00e5 ordet \"hverandre\" viser hvordan de ur-kristne tenkte og hvordan de var flettet sammen i fellesskapet og interaktivitet. De underviste hverandre og oppmuntret hverandre.   \n  \nHvis man skal legge vekt p\u00e5 disse oppfordringene, tror jeg man m\u00e5 legge tyngdepunktet i sm\u00e5 samlinger slik de urkristne gjorde. Menighetenes hovedsamlinger b\u00f8r ikke v\u00e6re som de tradisjonelle gudstjenestene. Slike samlinger b\u00f8r det v\u00e6re f\u00e6rre av. De f\u00e5 gangene de urkristne hadde storsamlinger, gj\u00f8res det et nummer ut av det i teksten. Normalen var husmenigheter.  \n  \nLes listen under og tenk gjennom hvilken samling som har best rammer for \u00e5 leve ut oppfordringene. Tradisjonell gudstjeneste eller hussamling?  \n  \nHa kj\u00e6rlighet til hverandre  \nVent p\u00e5 hverandre  \nTjen hverandre  \nB\u00e6r hverandres byrder  \nB\u00e6r over med hverandre  \nV\u00e6r hverandres lemmer  \nV\u00e6r gode mot hverandre  \nVis medf\u00f8lelse med hverandre  \nTilgi hverandre  \nV\u00e6r hverandre underordnet  \nIkke lyv for hverandre  \nUndervis hverandre  \nRettled hverandre  \nTr\u00f8st hverandre  \nSett mot i hverandre  \nOppmuntre hverandre  \nOppbygg hverandre  \nIkke baktal hverandre  \nV\u00e6r ydmykhe mot hverandre  \nLev i fred med hverandre  \nV\u00e6re gode mot hverandre  \nHa omtanke for hverandre  \nOppgl\u00f8de hverandre  \nIkke klag p\u00e5 hverandre  \nBekjenn synder for hverandre  \nBe for hverandre  \nV\u00e6r gjestfrie mot hverandre  \nHa fellesskap med hverandre  \nElsk hverandre  \n  \nSelv mener jeg hussamlinger har best rammer. Derfor har jeg lagt tyngdepunktet der. Hussamlinger b\u00f8r ikke v\u00e6re en tilleggsaktivitet i en stormenighet, men hussamlinger b\u00f8r v\u00e6re selve menigheten. De tradisjonelle menighetene m\u00e5 bestemme seg. Det holder ikke \u00e5 si at store og sm\u00e5 samlinger \"utfyller hverandre\". Det man da *egentlig* mener da, er at man kan fortsette som f\u00f8r og legge tyngdepunktet i tradisjonelle gudstjenester. Nei, man m\u00e5 ta stilling og velge hvilken samling som har best rammer for \u00e5 leve ut oppfordringene om \u00e5 bygge hverandre. \n\n### Kommentarer\n\n\n\nTore Lende sa\u2026\n\nTakk, Sjur  \nEn fin liten refleksjon.  \n  \nJeg liker etter hvert mindre ordet \"husmenigheter\" - det h\u00f8res litt for pomp\u00f8st ut - ordet menighet har i v\u00e5r tid f\u00e5tt et slags innhold - en statisk fastl\u00e5st slags organisasjonsf\u00f8lelse. Menigheten er en organisme, et liv - som en elv som flyter gjennom verden.  \n  \nMenigheten er Kristus iblant oss.  \n  \nJeg f\u00e5r ogs\u00e5 litt frysninger n\u00e5r jeg h\u00f8rer: \"N\u00e5 taler Herren om at vi m\u00e5 danne husmenigheter...\"  \n  \nJeg tror ikke Herren sier noe annet n\u00e5 enn han har sagt i 2000 \u00e5r.  \n  \n\"F\u00f8lg meg, elsk hverandre, lev mitt liv, v\u00e6re min r\u00f8st, mine hender osv... v\u00e6rt ett, og ikke delt\\!\"  \n  \nTakk, Sjur\n\n 25. mars 2007 kl. 11:15:00 GMT+2    \n\n\n\nMaMarianne sa\u2026\n\nDet er riktig at Gud sier det samme til alle generasjoner. Jeg forst\u00e5r imidlertid ikke helt din reaksjon p\u00e5 betegnelsen \"husmenighet\", eller p\u00e5 at det blir satt p\u00e5 dagsorden. Om n\u00e5 folk har greid \u00e5 overh\u00f8re Guds (p\u00e5)bud i et par \u00e5rtusener, er det vel bra at de endelig har begynt \u00e5 h\u00f8re etter?  \n  \nHusforsamlinger har nok eksistert opp gjennom hele historien, men siden de ikke er s\u00e5 interesserte i \u00e5 blande seg i alle de kranglene som utgj\u00f8r (kirke)historiens hovedoverskrifter, er det lett \u00e5 overse dem. Familien min og jeg har holdt p\u00e5 i over tjue \u00e5r uten \u00e5 bli lagt merke til...\n\n 25. mars 2007 kl. 13:11:00 GMT+2    \n\n\n\nSjur Jansen sa\u2026\n\nTore, jeg er enig. Men vi trenger noen kortord n\u00e5r vi kommuniserer. Jeg tror hussamlinger er et mer dekkende ord enn husmenigheter. For n\u00e5r folk h\u00f8rer menighet, forventer de en tradisjonell pastor eller prest. Og ordet menighet h\u00f8res ut som at alle m\u00f8tes like jevnt og fastl\u00e5st som i en tradisjonell menighet. Poenget m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 m\u00f8tes ogs\u00e5 p\u00e5 kryss og tvers.  \n  \nUansett er hussamlinger bare en liten del av alt en kristen v\u00e6re engasjert i. Man kan for eksempel hjelpe naboen. Eller bli misjon\u00e6r. Det var kanskje noe slikt du mente.  \n  \nOrdet hus i hussamling kan ogs\u00e5 diskuteres. Man kan gjerne samles p\u00e5 en l\u00e5ve eller i skogen. Men som sagt, vi trenger noen kortord.\n\n 25. mars 2007 kl. 17:50:00 GMT+2    \n\n\n\nTore Lende sa\u2026\n\nJeg synes det er flott at det blir satt p\u00e5 dagsorden. Min tanke er bare det at det kan bli litt misvisende - for ordet menighet har f\u00e5tt en s\u00e5 helt annen betydning enn den opprinnelige. Og s\u00e5 er det noen som forst\u00e5r det slik at \"same procedure as last year\" - bare det at aktiviteten flyttes til et hjem i stedet for et utenfor-lokale. Det \u00e5 v\u00e6re menighet -er et verb?, slik jeg ser det - dreier seg om mer enn m\u00f8ter - et liv som leves i fellesskap - \"hverandre\" som Sjur understreker.  \n  \nS\u00e5 oppmuntrende at dere har bedt og lengtet etter dette i 20 \u00e5r - kanskje det finnes tusenvis som har gjort det samme?\n\n 25. mars 2007 kl. 17:50:00 GMT+2    \n\n\n\nMaMarianne sa\u2026\n\nEn liten, men viktig korrigering: Vi har holdt p\u00e5 som husmenighet i 20+ \u00e5r. Bedt og lengtet har vi selvf\u00f8lgelig gjort; mest om \u00e5 se slutten p\u00e5 dette kapitlet av (okkupasjons)historien slik at det virkelige livet kan begynne... I mellomtiden har vi drevet med oppbyggelse av og for hverandre, b\u00e5de voksne og barn/ungdommer, med full pakke av n\u00e5de- og tjenestegaver. H\u00e5per vi kan v\u00e6re til hjelp for andre som ser n\u00f8dvendigheten av \u00e5 starte for seg selv. Ta kontakt hvis dere vil.\n\n 25. mars 2007 kl. 19:55:00 GMT+2    \n\n\n\nHei Sjur  \nTakk for interessant artikkel.  \nKan jeg f\u00e5 v\u00e6re s\u00e5 ubeskjeden \u00e5 henvise til min blogg, som har et innlegg med samme tema?  \nSjekk: http://persoetorp.blogspot.com/2010/01/den-horisontale-utfordring.html  \nFullt s\u00e5 enkelt er det nok ikke for noen av oss...\n\n 19. januar 2010 kl. 20:59:00 GMT+1    \n\n\n\nJeg g\u00e5r selv i en tradisjonell menighet med kveldsm\u00f8te hver s\u00f8ndag pluss noen andre fora. Det viktigst jeg f\u00f8ler har skjedd de siste \u00e5rene var at jeg kom med i en velfungerende cellegruppe, som fungerer som et slags husfellesskap. Der kan vi dele gleder og bekymringer, be, lese Guds ord, synge sanger, prate rundt en kopp kaffe eller te. Og det sl\u00e5r meg at det er i cellegruppen at vi f\u00e5r bli godt sosialt og \u00e5ndelig kjent med hverandre.Og det er slik at de som bidrar p\u00e5 podiet tilh\u00f8rer den indre kjerne i menigheten, en indre sirkel der man taler vel om hverandre og slipper hverandre frem, men uten \u00e5 slippe andre frem til plattformtjenester. Hvis det er som de sier at \"alle tjenester er \u00e5ndelige, ikke bare plattformtjenester\", s\u00e5 skulle det jo ikke v\u00e6re s\u00e5 vanskelig \u00e5 la flere folk rotere i tjenestene og f\u00e5 pr\u00f8vd seg ogs\u00e5 i andre ting enn det \u00e5 st\u00f8vsuge og vaske gulv i lokalet. Kveldsm\u00f8tene kj\u00f8rer vi \"buss\" og etterp\u00e5 blir det tilfeldig hverdagsprat p\u00e5 kantinen. Vi har snakket litt om husmenighet, men dette er langt unna.\n\n 13. august 2012 kl. 20:13:00 GMT+2    \n\n\n\nSjur Jansen sa\u2026\nCogito, jeg definerer husmenighet til \u00e5 ikke v\u00e6re underlagt en modermenighet slik cellegrupper er. Men husmenighet betyr ikke at man har kuttet relasjonsb\u00e5ndene til andre kristne eller at man ikke kan hjelpe hverandre.  \n  \nHvis du har samme definisjon, hva er da utfordringen ang\u00e5ende husmenighet? Du sier det er langt unna.\n\n 18. august 2012 kl. 13:25:00 GMT+2    \n\n\n\nDet betyr vel at vi i cellegruppen ikke har tatt noe standpunkt for eller imot det \u00e5 danne et husfellesskap, men at vi forel\u00f8pig trives bra som cellegruppe tilknyttet en modermenighet, skj\u00f8nt vi f\u00f8lger med debatten rundt husmenigheter. Vi g\u00e5r fortsatt i menigheten vi er tilknyttet, men synes det er sv\u00e6rt interessant \u00e5 f\u00f8lge med bl.a. i det som skrives p\u00e5 dette nettstedet. Mange tankevekkende synspunkter her, flotte refleksjoner, synes vi. med \"langt unna\" menes at vi enn\u00e5 velger \u00e5 st\u00e5 i modermenigheten.\n\n 18. august 2012 kl. 18:43:00 GMT+2    \n\n\n\nSjur Jansen sa\u2026\n\nDet allmenne prested\u00f8mme og hverandre-verdiene m\u00e5 i minst mulig grad hindres. Dersom cellegruppen st\u00e5r fritt til \u00e5 ta opp temaer, og alle i gruppen fritt kan delta med innslag, og gruppen fritt kan engasjere seg i noe (for eksempel hjelpe noen), uten \u00e5 m\u00e5tte blande inn modermenigheten, da kan man nesten kalle den en husmenighet. Da kan dere si at dere er med i to menigheter, NT forbyr ikke det. (Men det skaper selvsagt rot i tankene til dem som er opptatt av hierarkier...)  \n  \nS\u00e5 m\u00e5 man vurdere hvor man vil legge igjen mest tid og engasjement. Normalt ser man p\u00e5 hussamlinger som et supplement. Jeg mener normalen b\u00f8r v\u00e6re motsatt.  \n  \nMan m\u00e5 ogs\u00e5 vurdere hvor mye penger og krefter modermenigheten krever. M\u00e5 personene i cellegruppen vaske kirkegulv, da blir det mindre tid og krefter igjen til \u00e5 vaske gulvet hjemme hos noen som trenger hjelp.\n\n 19. august 2012 kl. 07:34:00 GMT+2    \n\n\n\nCogito sa\u2026\n\nJeg har de siste \u00e5rene tenkt det samme som du om at tid, krefter og penger legges beslag p\u00e5 i tradisjonelle menigheter. Noen sa forrige gang at de angrer p\u00e5 at de ikke heller tok seg bedre tid med egne barn hjemme hos seg selv, i stedet for \u00e5 jobbe mye med barnearbeidet i forsamlingen. Hver uke er det et evig pengemas i menigheten og hvert \u00e5r sies det at menigheten kan bli lagt ned om en ikke f\u00e5r inn nok penger. Og i kveldsm\u00f8tene er cellegruppens medlemmer benkefyll, mens et eget laug med lovsangere, musikere og innledere tar seg av podietjenestene. Cellegruppen blir en gjeng med tilskuere under kveldsm\u00f8tene. En kunne tenkt seg en st\u00f8rre grad av integrering av cellegruppene i gudstjenestene. Og vi tenker slik: Hvorfor ikke vaske og st\u00f8vsuge hjemme, i stedet for i lokalet? Selvsagt trengs rengj\u00f8ring av kirkelokalene, om en velger \u00e5 st\u00e5 i menigheten. Og selvsagt trengs \u00f8konomisk offervillighet, for (i en frikirke) \u00e5 kunne ha en pastor. Bare s\u00e5 synd at ressursene brukes p\u00e5 alt annet enn evangelisering og utadrettet virksomhet, noe som h\u00f8rer med til forsamlingens viktigste oppgaver. I fremtiden kan det tenkes at menighetene mer og mer blir husfellesskap. Kirker vil nok bli lagt ned, for det blir gradvis vanskeligere \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 betale det som trengs av penger og arbeidsinnsats for \u00e5 drifte pastor og lokale.\n\n 19. august 2012 kl. 12:30:00 GMT+2    \n\n\n\nSjur Jansen sa\u2026\n\nJeg forst\u00e5r ikke hvordan man kan g\u00e5 inn for husgrupper samtidig som man ikke vil ta med seg husgruppefordelene inn i gudstjenesten s\u00e5 langt det lar seg gj\u00f8re.  \n  \nPaulus sier faktisk at hvis det er en som holder et innlegg, og det fins en annen i samlingen som har en bedre forst\u00e5else av temaet, s\u00e5 skal den f\u00f8rste stanse og den neste overta. Det er et eksempel p\u00e5 organisk samling. Paulus sier ikke at man m\u00e5 ha tre striper p\u00e5 ermet for \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 gj\u00f8re dette. Men slik er det ofte i tradisjonelle kirker, man har en m\u00f8teleder eller en pastor som siler hvem som skal f\u00e5 si noe.  \n  \nJeg tenker at det er da ikke s\u00e5 farlig om noen sier noe feil, for da kan jo neste person rydde opp straks etter. Det virker som om pastorene har en kosmetisk holdning til menighetslivet. Hvis bare den ene timen med gudstjeneste er perfekt fremf\u00f8rt fra deres munn, da er alt annet ogs\u00e5 bra.  \n  \nHoldningen ser ut til \u00e5 v\u00e6re at husgruppene m\u00e5 gjerne samtale, men det er pastorens preken som er fasit. Men pastorer har ulikt syn p\u00e5 teologi, derfor kan ikke alle pastorer v\u00e6re fasit samtidig. Det er nettopp derfor det er viktig \u00e5 slippe flere til i samlingene. Paulus sier at vi skal rettlede hverandre og undervise hverandre. Sp\u00f8r en pastor om hvorfor han ikke gj\u00f8r plass i samlingen til \u00e5 f\u00f8lge oppfordringen fra Paulus.  \n  \n\"Vi m\u00e5 ikke miste forkynnelsen\", sier enkelte til meg n\u00e5r de vil forsvare den tradisjonelle kirken med pastor som preker. Da pleier jeg \u00e5 svare at i Bibelen brukes ordet forkynnelse stort sett utadrettet, det er snakk om misjon\u00e6rer som treffer nye mennesker p\u00e5 reise, det er ikke snakk pastorer som snakker til gamle kjente.  \n  \nDa vris gjerne argumentet til \u00e5 gjelde \"utlegging av ordet\" eller \"undervisning\". Men hvem har sagt at slikt er umulig i organiske ikke-hierarkiske hjemmesamlinger? Jeg kan knapt huske en hjemmesamling hvor dette ikke har v\u00e6rt til stede. Men det foreg\u00e5r p\u00e5 en litt annen m\u00e5te. Noen har noe p\u00e5 hjertet, noe de har studert, s\u00e5 legger de det frem. Det kan ta alt fra tre minutter til et kvarter hos oss. S\u00e5 kan andre som \u00f8nsker det, komme med sine tanker om det samme. Man f\u00e5r belyst temaet mye bedre n\u00e5r flere deltar. Til sammen bruker man kanskje dobbelt s\u00e5 lang tid p\u00e5 temaet som det en preken tar.  \n  \nDet du beskriver, er ogs\u00e5 mitt inntrykk. De tradisjonelle menighetene som ogs\u00e5 har husgrupper, lar husgruppene i liten grad slippe til i gudstjenestene. Dermed knebles det allmenne prested\u00f8mme i gudstjenestene og man f\u00f8lger ikke oppfordringene til Paulus.  \n  \nP\u00e5 meg virker det som at pastorer som g\u00e5r inn for husgrupper, ofte ser p\u00e5 husgrupper som annenprioritet. De bygger en gudstjeneste som passer deres egen gave som er \u00e5 holde taler. Tenk hvis noen sa i mot prekenen. Eller kom med noen enda mer passende bibeltekster til temaet. Eller kunne forklare et gresk ord som pastoren hadde misforst\u00e5tt i sin tale. Eller fortalte en enda mer gripende historie. Nei, da ville jo pastoren miste sin autoritet, s\u00e5 det beste for dem er \u00e5 holde seg fast i prekestolen med begge hendene og bare slippe til korsang og kollekt.\n\n 19. august 2012 kl. 14:46:00 GMT+2    \n\n\n\nCogito sa\u2026\n\nPastoren gj\u00f8r vel s\u00e5 godt han kan, om enn ikke n\u00f8dvendigvis s\u00e5 godt Gud kan. Cellegruppen v\u00e5r er en av f\u00e5 velfungerende s\u00e5danne og best\u00e5r av frustrerte karismatikere som har sett det mest g\u00e5 galt tidligere. Forsamlingen ellers ledes av flinke rundrever som kan drive menighet om de s\u00e5 m\u00e5 gj\u00f8re det i s\u00f8vne, og nye medarbeidere har kommet til, slik at der fortsatt er et visst rekrutteringsgrunnlag til ledelsen. Men det virker som om der har utkrystallisert seg en elite av flinke ledere som trekker opp stigen etter seg og lar forsamlingen sitte passivt og beskue herligheten. Det virker noe fastl\u00e5st, for en vet at en ikke slippes frem til tjenester, da tjenester som ikke g\u00e5r ut p\u00e5 vedlikehold ikke roteres i s\u00e6rlig grad. Men der er noen eksempler p\u00e5 at nye folk har kommet til i lovsangslauget. Men opptakskriteriene for slik tjeneste holder lederskapet tett inn til brystet, virker det som. Man vet at man vil komme til \u00e5 forbli en tilskuer i vanlige m\u00f8ter, noe som er synd, ettersom verdifulle erfaringer ligger i cellegruppa v\u00e5r.\n\n 19. august 2012 kl. 15:47:00 GMT+2    \n\n\n\nAnders Woje Ellingsen sa\u2026\n\nDet var et fint innlegg. Store forsamlinger med en prekende har bare noe for seg om den som preker refser. Alene da.  \n  \nI ORDEN  \n  \nI visse kretser er en ad  \nden tro \u00e5 ikke ha en grad.  \nEn grad vil bare vonde ha.  \nEn kristen sjel er bare bra.\n\n 24. mars 2016 kl. 19:13:00 GMT+1    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcc07a7d-81fb-40dc-a1f6-f3332ec0d319"}
+{"url": "http://www.matpakkebloggen.no/2013/10/gjeddekaker-pa-hstferie.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:48Z", "text": "## tirsdag 8. oktober 2013\n\n### Gjeddekaker p\u00e5 h\u00f8stferie\n\n\n\nVi er ferdige med v\u00e5r h\u00f8stferie, vi hadde fem herlige dager p\u00e5 hytta. V\u00e6ret var nydelig, solen varmet skikkelig og det var herlig \u00e5 v\u00e6re ute. Jeg fikk padlet litt, guttene pr\u00f8vde seg ogs\u00e5 i kajakken, men mest av alt liker de \u00e5 fiske. Og enda s\u00e5 sent det er p\u00e5 \u00e5ret fikk junior b\u00e5de gjedde og abbor p\u00e5 kroken.\n\n  \n\n\nJeg er veldig glad i gjedde, og spiser den som regel bare filetert og stekt (og surret i fl\u00f8te), men denne gangen ville jeg pr\u00f8ve noe nytt. Fant frem svigermors gamle oppskriftsbok og endte opp med \u00e5 lage gjeddekaker med stavmikser... Stavmikseren p\u00e5 hytta har riktignok en hakkeenhet man kan koble til, ellers tror jeg ikke det hadde g\u00e5tt.  \n\n\u00a0\n\n\nVil du pr\u00f8ve \u00e5 lage gjeddekaker er dette en god oppskrift:  \n  \nca 700 g gjeddefilet  \n2 ts salt  \n1/2 ts muskatn\u00f8tt  \n2 ss potetmel  \n75 g smeltet, avkj\u00f8lt\u00a0sm\u00f8r  \n4 dl fl\u00f8temelk (dette sto i oppskriften, jeg brukte matfl\u00f8te)  \n1 egg  \n  \nFisken ble finkuttet og kj\u00f8rt i stavmikseren sammen med de andre ingrediensene. Jeg malte fisken litt grov, og det ga skikkelige gode kaker.  \nStek en pr\u00f8vekake for \u00e5 sjekke krydringen. Form kaker med en skje og h\u00e5nden din - stekes\u00a0i middels varm\u00a0stekepanne.  \nVi spiste r\u00e5stekte poteter og gr\u00f8nn salat til dette.  \n  \n\n\n\n  \nOg de kakene som ble igjen ble spist kalde til frokost dagen etter. :)  \n  \nHa en flott dag\\!  \n\u2665 Marianne  \n  \n\n\n\nMarianne  kl. \n\n\n## Om meg\n\n\n\n  - Marianne  \n    Jeg er i min beste alder, gift, mor til to flotte gutter p\u00e5 8 1/2 og 10 \u00e5r. Jeg er nok langt over gjennomsnittet opptatt av barns spisevaner og hvordan man kan lage god, \u00abriktig\u00bb og spennende mat for b\u00e5de store og sm\u00e5 - og jeg trives med \u00e5 blogge om dette.\n\n    \n\n## MATPAKKE\n\n**Matpakke** er ferdigtilberedt mat som er pakket inn og tatt med ut av hjemmet til for eksempel arbeidsplasser, skoler eller som niste p\u00e5 turer. En typisk norsk matpakke best\u00e5r ofte av ferdigsmurte br\u00f8dskiver med p\u00e5legg, skilt med mellomleggspapir og pakket inn i matpapir eller en matboks.  \n  \nI den norske skolen er det vanlig at barn tar meg seg matpakke hjemmefra, som blir kalt skolemat eller niste. Det blir ofte blant de yngre elevene organisert spising av matpakke i skoletiden. Dette finner ofte sted rundt elleve-tiden om dagen. Skolen har ogs\u00e5 ofte melk- og frukt-ordninger der elevene f\u00e5r utdelt det ovenfornevnte.  \n  \nMatpakken er en tradisjon i Norge som strekker seg fra 1930-tallet. Ordet matpakke kom p\u00e5 3. plass da TV-programmet \u00abTypisk norsk\u00bb k\u00e5ret typiske norske ord blant seerne.  \n  \nBlant annet har Knutsen & Ludvigsen laget en hyllest til fenomenet med sangen \u00abMatpakkespisevise\u00bb.  \n  \n\\---oOo--- ---oOo--- ---oOo---  \n  \nEn **matboks** er en boks man kan transportere eller oppbevare (niste)mat i, f.eks matpakke. Den blir fortrinnsvis brukt til medbrakt lunsjmat, men kan ogs\u00e5 benyttes til oppbevaring av restemat fra et tidligere m\u00e5ltid. Matbokser er vanligvis laget av tre, metall eller plast. Matbokser kan v\u00e6re utsmykket med logoer og tegninger. Gamle matbokser kan bli samleobjekter.  \n  \nVerdens st\u00f8rste samling av matbokser befinner seg i Columbus i den amerikanske delstaten Georgia. Museet er bare fire \u00e5r gammelt, men inneholder allerede mer enn tusen matbokser og matchende tilbeh\u00f8r som kj\u00f8lebager og termoser. Her kan man beskue alt fra gamle metallbokser til skolebarnas moderne plastvarianter.  \n  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fad9db2-7a7b-42ed-a80a-52cbc65f6cb3"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/SNOBOL", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:01Z", "text": "# SNOBOL\n\n**SNOBOL** (***S**tri**N**g **O**riented and sym**BO**lic **L**anguage*) er en serie med imperative og ustrukturerte programmeringsspr\u00e5k som ble utviklet mellom 1962 og 1967 ved AT\\&T Bell Laboratories av David J. Farber, Ralph E. Griswold and Ivan P. Polonsky, og som kulminerte i lanseringen av SNOBOL4. SNOBOL var en av mange tekststreng-orienterte programmeringsspr\u00e5k som ble utviklet i l\u00f8pet av 1950- og 1960-\u00e5rene; av andre slike spr\u00e5k kan nevnes COMIT og TRAC.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a65769ff-db6d-4fa8-bcfc-2ba4fe4b039d"}
+{"url": "http://papirverksted.blogspot.com/2016/10/hst.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00381.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:02Z", "text": "    \n\n## mandag 17. oktober 2016\n\n### H\u00d8ST\n\nHei Dere :-)\u00a0\n\n  \nI dag titter jeg innom bloggen min fordi jeg vil dele ett CAS kort med dere.\n\nJeg har laget ett enkelt H\u00f8st kort, der jeg for det meste har brukt hvit kartong.\u00a0\n\nDette er en kort serie med 4 kort, hvor det neste kortet kommer om ca 3 m\u00e5nder, i midten av Januar\n\n\u00a0\u00a0\n\nToday I stop by my blog because I want to share one CAS card with you.\u00a0\n\nI have created a easy Autumn card, where I mostly used white cardboard.\u00a0\n\nThis is a short series of four cards, where the next card coming in about 3 months, in mid-January here in my blog.\n\n  \n\u00a0\n\n  \nBokstavene jeg har brukt kommer fra ett sett med klistremerker fra American Crafts. Disse bokstavene er blitt en av de nye favorittene mine.\n\n\u00a0\u00a0\n\nThe letters I have used come from one set of stickers from American Crafts. I've written H\u00d8ST on the card, which is autumn on Norwegian.  \n These letters have become one of my new favorites. \n\n  \n\u00a0\n\n  \nM\u00f8nsterarkene er fra Kort & Godt og diesene av h\u00f8st l\u00f8v som jeg har brukt er ett sett med 5 ulike dies fra Impression Obsessions Stamps.\u00a0\n\n  \nThe pattern sheets are from Kort & Godt and the autumn leaves I have used is a set of 5 different dies from Impression Obsessions Stamps.\n\n  \n\u00a0\n\n  \nEtt enkel CAS kort fra meg i dag, neste gang er det Vinter \\<3 \u00a0\n\n  \nOne simple CAS card from me today, next time it's Winter \\<3\n\n  \n\u00a0\n\n  \n\u00d8nsker dere ei kreativ uke\u00a0\n\n  \nI wish you all a great week \u00a0  \n  \n  \nDette kortet er med i disse utfordringene:  \nThis card are in these challenges:   \n14:50           \n\n1.  \n    \n    Gitte17. oktober 2016 kl. 17:57\n    \n    Nydeligt kort.\n    \n2.  \n    \n    Scrappegarasjen18. oktober 2016 kl. 21:35\n    \n    Veldig lekkert\\! Har virkelig f\u00e5tt til et kraftfult CAS kort\\!  \n    Takk for at du deltar p\u00e5 scrappagarasjens utfordring\\!  \n    www.scrappegarasjen.no\n    \n3.  \n    \n    Aileen Ryan19. oktober 2016 kl. 03:43\n    \n    Stunning, absolutely beautiful. love your used of white and purple.\n    \n4.  \n    \n    Kristin Langnes19. oktober 2016 kl. 12:04\n    \n    Lekkert og kreativt kort\\!  \n      \n    Takk for at du deltar i utfordringen til Scrappelyst.\n    \n5.  \n    \n    Diane Louise J19. oktober 2016 kl. 15:44\n    \n    Hello\u2026 Thanks for sharing your card with us at Crafty Friends Challenge Blog\u2026 hope you can join us next time and good luck in the draw.  \n    \\[Diane Louise, Team Leader for Crafty Friends Challenge Blog\\]  \n      \n      \n6.  \n    \n    Annelen24. oktober 2016 kl. 14:37\n    \n    Lekkert CAS kort. Skj\u00f8nner at bokstavane er blitt ein favortitt :) Tusen takk for at du deltar i Papirlosjen sin utfordring.  \n    DT-Annelen\n    \n7.  \n    \n    Hege26. oktober 2016 kl. 18:17\n    \n    Lekkert CAS-kort.  \n    Nydelig kombinasjon med hvitt og lilla.  \n    Tusen takk for at du deltar hos Scrappelyst.  \n      \n    Hege.\n    \n8.  \n    \n    Anita S\u00e6terdal28. oktober 2016 kl. 16:58\n    \n    ET stilig h\u00f8stkort du har laget, liker stilen. Takk for at du deltar hos Papirlosjen, klem DT-Anita\n    \n9.  \n    Katrine Br\u00e5ten30. oktober 2016 kl. 15:05\n    \n    Nydelig CAS-kort. Tusen takk for at du deltar hos Scrappelyst :)\n    \n10. \n    \n    Synn\u00f8ve Aakvik3. november 2016 kl. 23:51\n    \n    Nydelig CAS-kort\\! Takk for at du deltar i Papirlosjen sin utfordring \\#h\u00f8st/h\u00f8stfarger\\!  \n    Klem fra DT-Synn\u00f8ve\n    \nThank you for your kind comments. I love reading them and they make my heart sing \\<3\n\n## Dette er Meg\n\n\n\nSilje Kristin Aunan  \n\nHeisan :)  \n  \njeg er en kreativ sjel som kom til i 1988. Jeg bor i Bod\u00f8 byen i Norge, der vi her kjent for \u00e5 ha kald vind uansett hvor du m\u00e5tte st\u00e5.  \n  \nJeg begynte med Scrapbooking i November 2013, \u00e5 jeg elsker det. Dette er min lidenskap, terapi, mitt eventyr i papir \\<3 Inspirasjonen min er min egen, jeg lager maler selv og jeg utfordrer meg selv til \u00e5 lage prosjekter som jeg ikke har sett f\u00f8r.\u00a0 I dag er jeg Designer hos Maja Design, Scrappe Butikken Gode Minner, Gjeste Artist for Ett Trykk og DT Ansvarlig for kaBoks \\<3  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2df41851-f732-4cf4-baf4-f727dc1a3904"}
+{"url": "https://www.ka.no/kompetanseomrader/radsarbeid", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:22Z", "text": "# R\u00e5dsarbeid\n\n\n\nDette er en ressursside for r\u00e5dsarbeid og for oppl\u00e6ring av folkevalgte i lokale kirkelige organer i Den norske kirke etter kirkevalget 2015.\n\nKA har p\u00e5 oppdrag fra Kirker\u00e5det f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 ivareta oppl\u00e6ringen av de nye fellesr\u00e5dene (se pkt. 2, 3 og 4). Bisped\u00f8mmer\u00e5dene har ansvaret for oppl\u00e6ringen av nye menighetsr\u00e5d (se pkt1).\n\nForm\u00e5l med all oppl\u00e6ring er \u00e5 gi alle nyvalgte r\u00e5dsmedlemmer innf\u00f8ring i det ansvar og de oppgaver som deres r\u00e5dsorgan skal ivareta. R\u00e5dsmedlemmene skal gis innf\u00f8ring i hvordan de gjennom sitt organ kan bidra til \u00e5 vekke og n\u00e6re det kristelige liv i menighetene og ut\u00f8ve den offentlige myndighet de er p\u00e5lagt p\u00e5 en forsvarlig og tillitvekkende m\u00e5te.\n\nOPPL\u00c6RINGSPLAN\n\n  - \u00a0Innf\u00f8ringskurs for menighetsr\u00e5d\n\nBisped\u00f8mmene arrangerer oppl\u00e6ringskurs for nye menighetsr\u00e5d i samarbeid med den lokale kirke. Kirker\u00e5det utarbeider en presentasjonsserie til bruk p\u00e5 disse kursene. Serien sendes til bisped\u00f8mmekontorene etter valget. Det anbefales at kursene gjennomf\u00f8res i perioden oktober-november 2015 eller s\u00e5 fort som mulig.\n\n  - F\u00f8rste innf\u00f8ringskurs for fellesr\u00e5d (DEL 1)\n\nKA har utarbeidet en presentasjonsserie om fellesr\u00e5dets oppgaver. Serien gir en kort innf\u00f8ring i fellesr\u00e5dets arbeid med hovedfokus p\u00e5 lokale forhold. Denne oppl\u00e6ringsdelen gjennomf\u00f8res av kirkevergen og/eller fellesr\u00e5dets leder rett f\u00f8r/etter konstitueringen av fellesr\u00e5dene. Innf\u00f8ringskurset finnes b\u00e5de p\u00e5 bokm\u00e5l og p\u00e5 nynorsk.\n\n  - Andre innf\u00f8ringskurs for fellesr\u00e5d (DEL 2)\n\nKA arrangerer kurs for nye fellesr\u00e5d for hele landet vinteren/v\u00e5ren 2016. Kursoppsettet\u00a0er utarbeidet\u00a0i samarbeid med leder av kirkevergelagene og bisped\u00f8mmer\u00e5dene. Kursdokumentasjon utarbeides i samarbeid med Kirker\u00e5det og representanter fra bisped\u00f8mmer\u00e5det. Egen informasjonsfolder\u00a0ble sendt\u00a0fellesr\u00e5dene etter valget.\n\nAlle kurs arrangeres i tidsrommet 16.00-21.00, med unntak av i Nord-H\u00e5logaland bisped\u00f8mme hvor kursene holdes p\u00e5 dagtid. Her finner du\u00a0r\u00e5dsoppl\u00e6ringshefte med informasjon og kursdatoer.\u00a0Vi tar forbehold om trykkfeil og endringer.\u00a0\u00a0\n\nMer informasjon om kursene og p\u00e5melding finner du p\u00e5 v\u00e5re kurssider.\n\n  - Temakurs (DEL 3)\n\nMulighet for \u00e5 bestille kurs fra KA som avholdes lokalt under hele r\u00e5dsperioden innen saksbehandling, \u00f8konomi, arbeidsgiversp\u00f8rsm\u00e5l, forvaltning av bygg og gravplass mm.\n\nEventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l kan rettes til Randi Moskvil Letmolie i KA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a646d852-362c-4a7d-b63f-5dc0a8cf1193"}
+{"url": "http://avforum.no/forum/cd-sacd-og-dvd-audio/90911-musikk-quiz-les-regler-post-1-a-279.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:58Z", "text": "3.   01-29-2010,\u00a023:11   \\#5563 \n    \n6.   01-29-2010,\u00a023:23   \\#5566 \n    >  Opprinnelig postet av **ROXY**\n    > \n    > F\u00f8rst tenkte jeg: Jeg trodde ikke Mk4 brukte stoff, men han skriver s\u00e5 rart.  \n    > S\u00e5 dukket edderkoppen opp i minnet.  \n    > Du skal vel lage en oppgave din \u00e5ttefoting\\!\n    > \n    > Det sterkeste stoffet jeg bruker er slengbukser av cordfl\u00f8yel..  \n    > \u00c5ssen virker kvotevannet fra sverige da ROXY?  \n    > Like svakt som den svenske krona?\n    \n    -----\n\n7.   01-29-2010,\u00a023:24   \\#5567 \n    \n    >  Opprinnelig postet av **mk4**\n    > Det sterkeste stoffet jeg bruker er slengbukser av cordfl\u00f8yel..  \n    > \u00c5ssen virker kvotevannet fra sverige da ROXY?  \n    > Like svakt som den svenske krona?\n    > Men nei da\\!  \n    > En liten sammenligning er vel p\u00e5 plass: Samme 3-litring (r\u00f8d vin) er i gjennomsnitt ca 160,- mindre i Sverige enn i Norge\n    \n    -----\n\n10.  01-30-2010,\u00a000:11   \\#5570 \n    \n    RuneW\n    \n    >  Opprinnelig postet av **mk4**\n    > Nei ta en du Skalle, du svarte Seal f\u00f8rst og det ser ut som spajderboy er logget av.\n    -----\n\n11.  01-30-2010,\u00a000:16   \\#5571 \n    \n    > Ok, f\u00e5r ta en etter \u00e5 ha blitt presset.  \n    >   \n    > Vil ha en l\u00e5t om en monstermaker. Monstrene hans kan bli b\u00e5de rockestjerner og politikere. Til slutt kloner han assistenten sin.  \n    >   \n    > Tror han heter Frank til fornavn, og er doktor av yrke.\n    \n    -----\n\n13.  01-30-2010,\u00a000:20   \\#5573 \n    \n    -----\n\n17.  01-30-2010,\u00a000:25   \\#5577 \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9e4cafe-456f-408a-965b-e37aa72360ea"}
+{"url": "http://metaingrid.blogspot.com/2009/01/virgin-suicides.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:19Z", "text": "    \n\n## torsdag 29. januar 2009\n\n### The Virgin Suicides\n\nI god adaptasjons-\u00e5nd har jeg den siste tiden latt meg forf\u00f8re av Jeffrey Eugenides bok *The Virgin Suicides* og Sofia Coppolas filmatisering av romanen. De fem vakre Lisbon-s\u00f8strene tar \u00e9n etter \u00e9n sine liv. Tilbake st\u00e5r fire kamerater som har beundret og elsket dem, og for disse guttene blir livet aldri det samme. Selv som voksne menn forblir sp\u00f8rsm\u00e5let om jentenes unge d\u00f8d ubesvart for dem. Men det som fascinerer meg mest er hvordan denne historien handler om gryende seksualitet, og hvordan den rommer ten\u00e5renes balansegang mellom uskyld og erfaring. Sofia Coppola formidler romanens grunnstemning forbilledlig gjennom filmen, og gjennom filmmusikken. B\u00e5de boka og filmen er til utl\u00e5n i biblioteket. Her kan dere se traileren:  \n  \n  \n08:00              \n\n## Velkommen\nHer finner du anbefalinger av b\u00f8ker du ikke visste at du ville lese, b\u00f8ker du kanskje ikke har h\u00f8rt om, b\u00f8ker du har tenkt at du burde ha lest. Sm\u00e5 forlag, store forlag, smale tegneserier, og kanskje en bok om isbj\u00f8rner, eller diktatorer. F\u00f8lg med\\!  \n\n    \n\n\n\n  - Ingrid Svennevig Hagen  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f10c0e9-f6b8-4d35-a862-8e62d1bc96a9"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/dette-er-miljodebattens-fallgruver/68939479", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:15Z", "text": "\n\n# Debatt: Klima\n\n## Dette er milj\u00f8debattens fallgruver\n\nVi skal diskutere klimapolitikk ofte og h\u00f8ylytt. Men debatten m\u00e5 handle om mer enn symboler.\n\nMeninger 4. desember 2017 kl. 6.00\n\n  Stefan Heggelund, stortingsrepresentant (H)   \n\n**Klimaendringene er** reelle og farlige. Skal vi m\u00f8te problemet m\u00e5 vi finne nye l\u00f8sninger og bruke de beste virkemidlene vi har. Klimapolitikken m\u00e5 v\u00e6re kompromissl\u00f8st basert p\u00e5 kunnskap. Dessverre har venstresiden og deler av milj\u00f8bevegelsen skapt en skyttergravsdebatt full av symboler. Den norske diskusjonen m\u00e5 realitetsorienteres, slik at vi kan bruke ressursene v\u00e5re p\u00e5 det som virker.\n\n\n\nHer er tre ting vi b\u00f8r diskutere mindre, og tre ting vi burde diskutere mer i norsk klimadebatt.\n\n**Dette b\u00f8r vi diskutere mindre**\n\n**1. Nullvekst**\n\nNullvekstdebatten er ikke relevant. Folk som vil avskaffe \u00f8konomisk vekst har ingen virkemidler for \u00e5 n\u00e5 et av FNs viktigste b\u00e6rekraftm\u00e5l: \u00e5 bekjempe fattigdom. I klimasammenheng m\u00e5 vi frikoble vekst fra utslipp.\n\n**2. Norsk petroleumsn\u00e6ring**\n\nAlle seri\u00f8se prognoser viser at olje og gass vil v\u00e6re en del av energimiksen, ogs\u00e5 i scenarioer der vi n\u00e5r togradersm\u00e5let. Sammenliknet med verdensgjennomsnittet har den norske n\u00e6ringen halvparten av utslippene per produsert enhet. Takket v\u00e6re norsk gass har Storbritannia lavere utslipp enn de har hatt p\u00e5 100 \u00e5r. Europa, som har store kullreserver, er avhengige av gass for at EU skal n\u00e5 sine klimam\u00e5l. Det er viktig \u00e5 diskutere petroleumsn\u00e6ringen, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder sikkerhet, klima og \u00f8konomi. Men i Norge er dette blitt et symbol som definerer debatten. \u00c5 stoppe norsk petroleumsvirksomhet vil ikke bringe oss n\u00e6rmere lavere globale utslipp.\n\n**3. Tiltak i kvotepliktig sektor**\n\nDet er brukt store ressurser p\u00e5 klimatiltak i kvotepliktig sektor, og utslippene er p\u00e5 vei ned. Industrien forbereder seg n\u00e5 p\u00e5 en framtid der utslipp vil koste mer enn i dag. Utslippene i kvotepliktig sektor skal ned med 43 prosent innen 2030. Jo mer tid og penger det offentlige bruker her, jo mindre har vi til viktige tiltak i sektorer som ikke er underlagt kvoter.\n\n**Dette b\u00f8r vi diskutere mer:**\n\n**1. En rettferdig karbonpris**\n\nKvotesystemet regulerer hvor mye forurensing koster og hvor mye klimagasser det vil v\u00e6re lov \u00e5 slippe ut. Det er fortsatt for mange kvoter i oml\u00f8p, og karbonprisen er derfor for lav. Vi m\u00e5 jobbe for at det raskere blir f\u00e6rre kvoter. Kvotesystemet m\u00e5 gjenreises som det beste og viktigste tiltaket vi har. I tillegg m\u00e5 vi m\u00e5 kjempe for at flere land innf\u00f8rer CO\u2082-avgift.\n\nP\u00e5 samme tid m\u00e5 vi ha h\u00f8yt tr\u00f8kk i de n\u00e6ringene som ikke er en del av kvotesystemet. Utslippene fra transport skal videre ned, og vi m\u00e5 diskutere n\u00e5r landbruk og fiskeri skal bli en del av klimapolitikken. Disse n\u00e6ringene har tydelige karbonavtrykk i de norske utslippene.\n\n\n\n# Arbeid og velferd er mulig uten olje\n\nDebatt\n\n**2. Klimarisiko**\n\nNorge er det f\u00f8rste landet som analyserer konsekvensene av klimaforandringer og tiltak for norske arbeidsplasser. Det gj\u00f8r at vi vil klare \u00e5 tilpasse oss endringer som uansett kommer, i tillegg til at vi vil ligge foran i utviklingen av nye arbeidsplasser i en gr\u00f8nn \u00f8konomi.\n\nKlimaendringer \u00f8delegger livsgrunnlaget til fattige mennesker i u-land. Norge m\u00e5 fortsette \u00e5 hjelpe fattige land med \u00e5 m\u00f8te klimaendringene. Samtidig m\u00e5 vi s\u00f8rge for at landene har kapasitet til \u00e5 bruke pengene p\u00e5 riktig m\u00e5te, og at andre i-land bidrar mer.\n\n**3. Naturvern**\n\nKlimatrusselen f\u00f8rer til mindre biologisk mangfold. Samtidig handler dette om klassisk naturvern. Vi er avhengige av et godt artsmangfold for \u00e5 overleve, samtidig som det gj\u00f8r naturen bedre rustet til \u00e5 h\u00e5ndtere v\u00e6rforandringene. Skog og myr er viktig for \u00e5 binde CO\u2082, og det er vesentlig at vi har et offensivt vernearbeid, for eksempel gjennom regnskogsatsingen. Vi m\u00e5 skaffe mer informasjon om det norske artsmangfoldet, samtidig som vi bidrar med naturvernhjelp internasjonalt.\n\nDet er avgj\u00f8rende at vi kjemper for \u00e5 n\u00e5 togradersm\u00e5let med all v\u00e5r kraft. Klimaendringer vil ha store konsekvenser, og kan gj\u00f8re samfunnet slik vi kjenner det ugjenkjennelig. Derfor fortjener saken at vi diskuterer virkemidler som virker, framfor at vi lar symboler definere debatten.\n\n  - meninger\n  - milj\u00f8\n# H\u00f8yre har f\u00e5tt skrekken. I g\u00e5r og i natt ba de for det borgerlige samarbeidet\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6f09c05-758c-4b22-b3b9-0dd0cb924695"}
+{"url": "https://www.platekompaniet.no/dvd/badlands-dvd-b58fb261/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00112.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:06:59Z", "text": "\n\n# Badlands (UK-import) (DVD)\n\n79,20 7920 *Veil. pris 99,00*\n\n\u00c5ret er 1959. Kit (Martin Sheen), som har flere liv p\u00e5 samvittigheten, reiser gjennom South Dakota og Montana i en dobbel fantasi av forbrytelse og straff. Ved Kits side er kj\u00e6resten Holly (Sissy Spacek), den unge jenta som var vitne til hans ud\u00e5der - inkludert drapet p\u00e5 hennes egen far. Paret ser det hele som en lek, men blodbadet er h\u00f8yst virkelig \u2026  \n  \nTerrence Malicks regidebut er en urovekkende og n\u00e6r perfekt thriller basert p\u00e5 den virkelige historien om Charles Starkweather, et stykke m\u00f8rkt americana som har v\u00e6rt inspirasjon for blant annet Quentin Tarantinos *True Romance*.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c6a8ece-18a1-460e-ba0c-8816d0223fbb"}
+{"url": "http://franciskasvakreverden.blogspot.co.il/2015/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:03Z", "text": "## mandag 31. august 2015\n\n### Vinn 2 gavekort p\u00e5 1000 kroner til Desenio\\!\n\n\n\nDesenio har et stort utvalg av flotte plakater. Moderne grafiske bilder med tekst, botanikk, mote, verdenskart, fotoprint, kj\u00f8kkenbilder, plakater med urter og mye mer.\u00a0Desenio ble startet i 2010 av Martin og Helena, som begge har en en stor lidenskap for design, interi\u00f8r og kunst.\u00a0De lager mange av designene selv og har ogs\u00e5 kunst og fotografier fra kunstnere rundt om i Verden.\u00a0\n\n  \nDe gir n\u00e5 bort to gavekort p\u00e5 1000 kroner hver\\! \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n  \nGavekortet kan brukes til hva du vil i nettbutikken deres\\!\u00a0Klikk\u00a0HER\u00a0for \u00e5 se mer\\!\n\n  \n**Konkurransereglene er enkle:**  \n\n  - Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 like eller kommentere dette innlegget, da er du med\\!\n\n  Det er ikke et krav for \u00e5 v\u00e6re med, men skriv gjerne navnet p\u00e5 en venn du tror kan ha lyst til \u00e5 vinne sammen med deg\\! Blir du trukket ut vinner dere et gavekort p\u00e5 1000 kroner hver.\u00a0\n\n  \nTrekning 1. oktober\\!  \n  \nKonkurransen arrangeres i samarbeid med Vakre Hjem og Interi\u00f8r. Klikk HER\u00a0for \u00e5 doble vinnersjansene dine\\!\n\n  \n### Ny rekord og en helg med en helt spesiell lykkef\u00f8lelse\n\n\n\n  \nHerlighet for en helt fantastisk deilig helg dette har v\u00e6rt\\!  \n  \nV\u00e6ret har jo bare v\u00e6rt helt nydelig denne helgen, s\u00e5 den har blitt tilbrakt mest mulig ute.  \n  \nI g\u00e5r hadde vi planlagt familiedag med barna, da det var stort barnearrangement i parken her. (Vi tror visst fortsatt vi har sm\u00e5 barn) men da vi pratet med dem om det, ville de mye heller dra med venner enn med oss\\! Hva\\!\\!  \n  \nDet er tydelig at de begynner \u00e5 bli st\u00f8rre. S\u00e5 familiedagen ble til at vi voksne satt p\u00e5 torget i byen og spiste lunsj og barna var i badeparken noen hundre meter unna.  \n  \n  \n  \nDet var s\u00e5 deilig \u00e5 sitte i sola og ikke ha noen planer, og i en liten by som Dr\u00f8bak fikk vi raskt selskap. Det er noe av det hyggeligste ved \u00e5 bo i en liten by. G\u00e5r man ut m\u00f8ter man alltid noen man kjenner, det er alltid noen som kommer bort og hilser p\u00e5 og man f\u00f8ler seg trygg p\u00e5 \u00e5 la barna g\u00e5 fritt.  \n  \nEtter en stund var vi derfor tre voksne og fire barn og lunsj ble til middag. V\u00e6ret var s\u00e5 fint at vi ikke hadde lyst til \u00e5 avslutte dagen, vi ruslet derfor ned i badeparken og lot barna ta kveldsbad.  \n  \n  \n  \nDet ble ogs\u00e5 til en ny rekord. For bare noen uker siden var tremeteren det h\u00f8yeste C hadde turt \u00e5 hoppe fra ut i havet. Men i g\u00e5r slo hun rekorden sin og hoppet fra hele 6 meter\\! Hjelp\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nFinnes det noe bedre enn \u00e5 se barna sine kose seg og ha det godt? Finnes det noe bedre enn en varm norsk sommerdag og en dag helt uten planer som viser seg \u00e5 bli en av de beste sommerdagene?  \n  \nLivet bringer mange opp- og nedturer, s\u00e5 slike dager f\u00e5r man ta vare p\u00e5\\! Denne dagen kommer jeg til \u00e5 leve lenge p\u00e5\\!  \n  \nH\u00e5per du ogs\u00e5 har hatt en fin helg\\! \u00d8nsker deg en helt fantastisk uke\\! :-)  \n  \n  \n  \n## s\u00f8ndag 30. august 2015\n\n### Jeg hadde bestemt meg for \u00e5 aldri f\u00e5 barn, men s\u00e5...\n\n\n\n  \nVeldig tidlig i livet bestemte jeg meg for at jeg ikke skulle f\u00e5 barn.  \n  \nDa jeg giftet meg som 22-\u00e5ring var det ikke mange sp\u00f8rsm\u00e5l om barn, jeg var jo fortsatt s\u00e5 ung. Men da vi hadde v\u00e6rt sammen en del \u00e5r begynte sp\u00f8rsm\u00e5lene \u00e5 komme. N\u00e5r er det deres tur? Skal ikke dere snart ha noen sm\u00e5? Det hadde jo v\u00e6rt s\u00e5 hyggelig\\!  \n  \nJeg skj\u00f8nner at folk spurte, for de fleste f\u00e5r jo barn n\u00e5r de har v\u00e6rt gift noen \u00e5r, men det f\u00f8ltes bare ikke riktig. Vi pratet selvf\u00f8lgelig om det og Trond, som jeg var sammen med da, hadde heller ikke noe stort behov for \u00e5 f\u00e5 barn. Rundt oss poppet det opp barn overalt, og vi syntes det var veldig hyggelig hver gang noen av vennene v\u00e5re fikk barn, vi var bare ikke fristet selv. Vi hadde et utrolig godt forhold og dessverre s\u00e5 vi ogs\u00e5 at veldig mange gikk fra hverandre eller fikk et vanskelig forhold etter barna kom. Og s\u00e5 slitsomt det s\u00e5 ut\\! Nattev\u00e5k, hyl og skrik og aldri tid til seg selv. Vi bestemte oss derfor for \u00e5 ta en prat om det en gang i \u00e5ret. Hvis en av oss fikk veldig lyst, m\u00e5tte vi jo overveie det, men \u00e5rene gikk og hvert \u00e5r hadde vi begge lyst til \u00e5 vente. Vi var sammen i 10 \u00e5r og vi fikk aldri barn.  \n  \nDa Trond ble syk, og det etter hvert ble klart at han ikke kom til \u00e5 overleve, \u00f8nsket han for f\u00f8rste gang barn. Bare tanken p\u00e5 \u00e5 skulle miste ham var s\u00e5 utrolig vond at jeg ogs\u00e5 tenkte det kunne v\u00e6re en mulighet. For da kunne jeg beholde litt av ham. Men tanken p\u00e5 \u00e5 skulle g\u00e5 igjennom en graviditet helt alene med hans barn i magen, n\u00e5r ikke han kunne v\u00e6re der og dele det med meg verken under graviditeten eller etterp\u00e5 n\u00e5r barnet kom, var s\u00e5 uendelig trist at det ble med tanken.  \n  \nJeg var 30 \u00e5r da han d\u00f8de og hele livet mitt raste sammen. Det siste jeg tenkte p\u00e5 da, var barn og jeg s\u00e5 for meg at jeg skulle leve et liv alene. Og det var helt greit, for det er ikke alle som f\u00e5r ti gode \u00e5r og jeg f\u00f8lte at jeg p\u00e5 mange m\u00e5ter hadde f\u00e5tt den kj\u00e6rligheten jeg skulle f\u00e5 her i livet.  \n  \nMen s\u00e5 kom Vegar...  \n  \nDa jeg var aller lengst nede og druknet i sorg dukket han opp.  \n  \nF\u00f8rst bare avfeide jeg det, for jeg var p\u00e5 ingen m\u00e5te i stand til \u00e5 elske et nytt menneske. Hjertet mitt var jo revet i tusen biter og jeg selv var fullstendig knust. Jeg var virkelig ikke noe \u00e5 samle p\u00e5.  \n  \nMen Vegar ga ikke opp. Sakte men sikkert fikk han samlet opp alle de knuste bitene, og sakte men sikkert ga han meg livet tilbake igjen. Det tok lang tid og jeg har gr\u00e5tt p\u00e5 skulderen hans flere hundre ganger, men han lot meg gr\u00e5te, han lot meg ta den tiden jeg trengte, og det vil jeg v\u00e6re ham evig takknemlig for.  \n  \n\u00c5rene gikk og etter en stund begynte vi \u00e5 prate om barn. Jeg var fortsatt usikker, men en telefonsamtale skulle forandre alt.  \n  \nJeg spurte en god venninne av meg, som selv hadde to barn, og som i tillegg er sv\u00e6rt \u00e6rlig om hun kunne gi meg en bunn\u00e6rlig liste med pluss og minus med det \u00e5 f\u00e5 barn.  \n  \nOg det gjorde hun.  \n  \nOg minuslisten var lang. For det ER jo slitsomt \u00e5 f\u00e5 barn, det blir mindre nattes\u00f8vn, man f\u00e5r mindre tid til seg selv, man f\u00e5r d\u00e5rligere r\u00e5d, man kan ikke lenger gj\u00f8re hva man vil, man f\u00e5r mange flere bekymringer i livet, for ikke \u00e5 snakke om alt det som skjer med kroppen n\u00e5r man er gravid (\\!) etc, etc.  \n  \nDet hjalp derfor ikke mye\\!  \n  \nMen det gjorde pluss-siden\\!  \n  \nFor f\u00f8rste gang i livet mitt skj\u00f8nte jeg, *virkelig* skj\u00f8nte jeg, hvorfor det er s\u00e5 spesielt \u00e5 f\u00e5 barn. For plutselig s\u00e5 jeg at alt det som sto p\u00e5 minuslisten var ubetydelige ting, og alt det som sto p\u00e5 plusslisten var det som virkelig betyr noe her i livet.  \n  \nFor det er stort\\! Det er stort \u00e5 f\u00e5 et lite menneske i livet, som man elsker h\u00f8yere enn man trodde man noen gang kom til \u00e5 elske noen. Det er helt spesielt \u00e5 ha et menneske i livet som man uten \u00e5 blunke ville ha ofret livet sitt for, som man, uansett hva som skjer, alltid vil elske og v\u00e6re der for. Et lite menneske som elsker deg, p\u00e5 en m\u00e5te, som ingen andre kan elske deg. Det er virkelig stort.  \n  \nFor f\u00f8rste gang i livet mitt \u00f8nsket jeg meg derfor \u00e5 f\u00e5 barn.  \n  \nMen s\u00e5 enkelt skulle det ikke bli\\!  \n  \nDen historien skal dere f\u00e5 en annen gang.  \n  \n  \n  \n\n## l\u00f8rdag 29. august 2015\n\n### Verdens enkleste (og beste) rundstykker til matpakken\\!\n\n\n\n*Oppskrift og foto: Franciska Munck-Johansen*\n\nHar du lyst til \u00e5 bake gode og grove rundstykker til matpakken, men synes det er et ork? Da trenger du denne oppskriften\\!  \n  \nDenne oppskriften er en av mine absolutte favoritter. Enkle ingredienser, INGEN knaing, INGEN etterheving, INGEN utrulling og kjempegode rundstykker - ja takk\\!  \n  \nVerdens enkleste (og beste) rundstykker  \n20 stk  \n  \n9 dl lillefingervarmt vann  \n1 pk t\u00f8rrgj\u00e6r (eller fersk gj\u00e6r)  \n1 ts salt  \n1 ss sukker  \n1 dl smeltet sm\u00f8r eller n\u00f8ytral olje  \nMel, kjerner, fr\u00f8, n\u00f8tter, havregryn etc. (Bruk det du har) Hvor mye mel du bruker avhenger av om det er grovt eller fint og hvor mange kjerner, havregryn etc. du tilsetter. Beregn ca. 1200 gram. Tilsett litt etter litt og stopp n\u00e5r du for en forholdsvis fast deig. (Se f\u00f8rste bilde).  \n  \nBland sammen lunkent vann og gj\u00e6r. Tilsett resten av ingrediensene.  \n  \nJeg pleier \u00e5 bruke en rimelig m\u00fcslimiks. 1/3 av den og resten mel (sammalt, rugmel, hvetemel etc).  \n  \nBruk det du har og pr\u00f8v deg litt frem. Jeg synes det blir ekstra godt med solsikkekjerner str\u00f8dd p\u00e5 toppen.  \n  \nBland sammen med en treskje til du f\u00e5r en forholdsvis fast deig. (Se f\u00f8rste bilde). Du trenger ikke kna.  \n  \nSett deigen til heving i ca 40 minutter et varmt sted. Dekk bollen med et lokk eller plastfilm.  \n  \nDu trenger ikke etterheve deigen. Bare hell den rett i en langpanne som er dekket med bakepapir. Trykk deigen ut i kantene, (ha evt. p\u00e5 solsikkekjerner), bruk en pizzaskj\u00e6rer, del deigen opp i 20 ruter, og sett den rett i ovnen.  \n  \nStekes ved 200 grader i 10-15 minutter.  \n  \nServeres gjerne varme rett fra ovnen.  \n  \nDe holder seg ferske lenge, og egner seg ogs\u00e5 godt til \u00e5 fryse.  \n  \nJeg lager ofte disse p\u00e5 s\u00f8ndagen som brunsj eller ettermiddagskos. Da har vi rundstykker til matpakken i flere dager.  \n  \n\n Ingen kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\n## fredag 28. august 2015\n\n### Verdens beste festkake\\!\n\n\n\n  \n*Oppskrift, tekst og foto: Franciska Munck-Johansen*\n\nHva f\u00e5r man hvis man blander tre av verdens beste kaker? Brownies, Pavlova og Verdens beste? Da f\u00e5r man dette festfyrverkeriet av en kake\\!\n\n  \nSaftig browniesbunn med hjemmelaget vaniljekrem og lettpisket krem, lagt sammen med luftig marengsbunn og toppet med friske b\u00e6r\\! En usl\u00e5elig kake som passer til alle de sm\u00e5 og store festene.\n\n  \nDet meste kan gj\u00f8res ferdig dagen f\u00f8r, slik at det bare er \u00e5 legge kaken sammen f\u00f8r servering.\n\n  \nVerdens beste festkake**\n\n15 - 20 kakestykker\n\n  \n\n**Brownies**\n\n6 mellomstore egg\n\n\n300 g muscavadosukker eller m\u00f8rk r\u00f8rsukker\n\n\n300 g vanlig sukker\n\n\n250 g god m\u00f8rk sjokolade\n\n450 g meierism\u00f8r\n\n\n300 g hvetemel\n\n3 ts ekte vaniljeekstrakt eller fr\u00f8 fra 2 vaniljestenger\n\n\n200 g marsipan\n\n  \n\n**Marengsbunn**\n\n4 eggehviter\n\n1/4 ts salt\n\n250 g sukker\n\n2 ts Maizena\n\n1 ts eddik\n\n  \n\n**Vaniljekrem**\n\nFr\u00f8 fra en vaniljestang eller 2 ts vaniljesukker\n\n5 dl matfl\u00f8te eller kremfl\u00f8te\n\n4 eggeplommer\n\n100 g sukker\n\n25 g Maizena\n\n  \n\n**Pynt**\n\n3 dl kremfl\u00f8te\n\n1 ss sukker\n\nBringeb\u00e6r, bl\u00e5b\u00e6r, jordb\u00e6r (2 pakker av hver)\n\nevt flagg\n\nLitt melis til pynt\n\n  \n\nSett stekeovnen p\u00e5 120 grader. Bruk over og undervarme.\n\n\nStart med marengsbunnen. Sm\u00f8r en liten langpanne ca 20 x 30 cm, og ha i bakepapir.\n\n\nHa eggehvitene og salt i en bolle. Pass p\u00e5 at bollen er helt ren og at du ikke f\u00e5r med eggeplomme. (Det gj\u00f8r at marengsen ikke vil stivne). Pisk eggehvitene p\u00e5 lav hastighet til de skummer. N\u00e5r skummet begynner \u00e5 stivne tilsetter du sukkeret litt av gangen samt Maizena og eddik. Pisk til du f\u00e5r en myk og blank marengs og alt sukkeret er oppl\u00f8st. Pass p\u00e5 at du ikke visper for lenge, da blir blandingen klumpete.\n\n\nHell marengsen i langpannen. Stek kaken ca. 1 1/2 time p\u00e5 nederste rille i stekeovnen til bunnen er spr\u00f8. Skru av ovnen og la marengsen st\u00e5 i stekeovnen til den er avkj\u00f8lt, gjerne over natten.\n\n\nLag brownien. Sett stekeovnen p\u00e5 175 grader varmluft.\n\n  \n\nSm\u00f8r en liten langpanne ca 20 x 30 cm, og ha i bakepapir.\n  \n\nR\u00f8r sammen egg og sukker med en stor visp. Ikke r\u00f8r for mye, det skal ikke v\u00e6re eggedosis.\nTa kasserollen av platen og r\u00f8r inn sjokoladen som er delt i mindre biter. R\u00f8r til du f\u00e5r en glatt og myk masse.\nHa massen i eggeblandingen mens du r\u00f8rer godt.\nSikt melet i bollen. Bland i alt det t\u00f8rre til du f\u00e5r en deilig seigtflytende r\u00f8re.\nHa r\u00f8ren i langpannen.\nStekes p\u00e5 175 grader varmluft i 20 \u2013 25 minutter.\nF\u00f8lg godt med fra det har g\u00e5tt ca. 15 minutter.\n  \n\nHele hemmeligheten er \u00e5 steke brownien akkurat passe. Brownie kan ha en nesten flytende kjerne. Den m\u00e5 for all del ikke bli stekt for mye. Stekeprosessen fortsetter etter kaken er tatt ut av ovnen.\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\nGj\u00f8r klar b\u00e6rene. Pisk kremen stiv, smak til med sukker.\n\nLegg f\u00f8rst brownien p\u00e5 et stort fat, ha p\u00e5 halvparten av vaniljekremen, s\u00e5 halvparten av kremen og litt b\u00e6r. Legg over marengsen, ha p\u00e5 resten av vaniljekremen og b\u00e6r, legg gjerne litt b\u00e6r rundt kaken ogs\u00e5. Da er kaken klar til servering.\n\n  \n\n\n\n  \n\n  \n\n 10 kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## torsdag 27. august 2015\n\n### Blomsterbutikken du bare M\u00c5 oppleve\\!\n\nSom jeg skrev i g\u00e5r, er blomsterbutikken til Tage Andersen noe helt utenom det vanlige\\!\u00a0\n\nMarianne Haga Kinder\u00a0med bloggen av samme navn har akkurat laget et fantastisk fint innlegg derfra og jeg har f\u00e5tt lov til \u00e5 dele det med dere\\! Ta gjerne en titt p\u00e5 den nye bloggen til\u00a0Marianne\\! Den er kjempefin\\! Her er det masse inspirasjon \u00e5 finne\\!\n\nHuset i Ny Adelgade 12, har siden 1987 v\u00e6rt midtpunktet for Tages kreativitet. Her lever og arbeider han i sin egen verden, hvor m\u00e5let er \u00e5 skape en helhet i alt hva han gj\u00f8r. Blomster og vekster er en viktig del av huset, og de velges ut og jobbes med for \u00e5 gi et levende og eventyrlig uttrykk.\n\nDSC\\_7509-680x1024  \nTage inspireres av naturens materialer og tradisjonelle h\u00e5ndverksformer. Hans kunst er for lengst blitt kjent utover Danmarks grenser, og det \u00e5 levere blomster til f.eks kunder i New York er en del av hans hverdag.\n\nDSC\\_7517-680x1024\n\nOveralt hvor du g\u00e5r oppleves de mest vindunderlige kreasjoner.\n\nDSC\\_7531-680x1024\n\nTage og Monz bor og lever et par etasjer over butikken og g\u00e5r du opp en kronglete vindeltrapp kommer du ut i et rom som f\u00f8rer deg ut i den fantastiske bakg\u00e5rden.\n\n\n\nHer kunne jeg gjerne tilbragt en hel dag\u2026 Mitt kamera gikk varmt og jeg skulle gjerne vist dere enda flere bilder. Pulsen var h\u00f8y og kreativitetet blomstret der jeg gikk ut d\u00f8ren med et smil om munnen. Jeg kommer helt klart tilbake\\!\n\nTage Andersens galleri og butikk finner du p\u00e5 Ny Adelgade 12. P\u00e5\u00a0hjemmesiden\u00a0kan du lese mer om Tage og hans mange spennende projekter.  \n*  \n* *Foto og tekst: Marianne Haga Kinder (Artikkelen er ikke sponset.)*\n\n  \n\n  \n\n Ingen kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n  \nJeg er der i morgen fredag. Kanskje vi ses\\! Kom gjerne bort og si hei hvis du ser meg\\!  \n  \n:-)  \n  \n  \n*House Doctor*  \n  \n\n  \n\n Ingen kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## onsdag 26. august 2015\n\n### De beste reise tips til K\u00f8benhavn\\!\nJeg er f\u00f8dt i K\u00f8benhavn og har bodd i b\u00e5de \u00d8st, Vest, S\u00f8r, Nord og sentrum av K\u00f8benhavn.  \n  \nN\u00e5r vi er i Danmark for \u00e5 bes\u00f8ke venner og familie er et av h\u00f8ydepunktene alltid \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 oppdagelse i K\u00f8benhavn. For her er det mye spennende, s\u00e6rlig for oss som er interessert i Interi\u00f8r.  \nJeg var der senest for et par uker siden og tok masse bilder til dere\\!  \n  \nI dag skal dere derfor f\u00e5 mine beste inside tips og bli med meg p\u00e5 en helt spesiell rundtur\\!  \n  \n\n\n\n  \n  \n  \n  \nStart turen p\u00e5 Kongens Nytorv. Det er et hyggelig torg med historie helt tilbake til 1600-tallet og her har du et perfekt utgangspunkt.  \n  \nHvis du har lyst til \u00e5 bes\u00f8ke et st\u00f8rre shoppingsenter, med mote og interi\u00f8r, ligger Magasin, som er et av de st\u00f8rste i byen ogs\u00e5 p\u00e5 Kongens Nytorv. Det er den st\u00f8rste bygningen du ser til venstre i bildet.  \n  \nEt must n\u00e5r du er i K\u00f8benhavn er \u00e5 bes\u00f8ke en av verdens beste blomsterkunstnere Tage Andersen. Start hos ham, det vil gi deg en perfekt start p\u00e5 dagen. Tage Andersen finner du i Ny Adelgade 12. Ny Adelgade starter fra Kongens Nytorv og ligger to gater til h\u00f8yre for Str\u00f8ket.  \n  \n  \n  \nEt bes\u00f8k hos Tage Andersen er nok til et innlegg i seg selv, jeg skal vise dere mye mer herfra i morgen.  \n  \n  \n  \nN\u00e5r du er ferdig hos Tage g\u00e5r du til venstre av Gr\u00f8nnegade og s\u00e5 til venstre av Ny \u00d8stergade. (Jeg har forresten bodd rett bortenfor her).  \n  \nI Ny \u00d8stergade 11 ligger Rue Verte, en skikkelig high end interi\u00f8rbutikk med maaasse lekkert. Jeg pleier mest \u00e5 se og f\u00e5 inspirasjon her, for prisene er helt klart i den h\u00f8ye ende, men s\u00e5 mye fint\\! Jeg tok selvf\u00f8lgelig litt bilder til dere.  \n  \nN\u00e5r du fortsetter bortover Ny \u00d8stergade kommer det en liten koselig gate som heter Pistolstr\u00e6de. Her finner du flere koselige sm\u00e5 restauranter blant annet kjente\u00a0L'Alsace\u00a0som du ser bilde av over\u00a0og\u00a0Konditori Antoinette\u00a0som har flere prisbel\u00f8nte kaker. Absolutt verdt et bes\u00f8k. Jeg m\u00e5tte jo selvf\u00f8lgelig teste ut kakene hos Konditori Antoinette og pr\u00f8vde deres prisbel\u00f8nte sjokoladekake. Den kan absolutt anbefales\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nN\u00e5r du kommer ut av pistolstr\u00e6de kommer du ned p\u00e5 Str\u00f8get igjen. Fortsett til h\u00f8yre nedover str\u00f8ket, da f\u00e5r du blant annet Hay House p\u00e5 venstre side og Cafe Norden som har en fantastisk god Brunsj\\!  \n  \n  \n*Hay House K\u00f8benhavn*  \n*  \n* *  \n*   \n*Cafe Nordens ber\u00f8mte brunsj*  \n  \n  \nIllums Bolighus er et must for alle interi\u00f8rinteresserte. Her finner du alle de st\u00f8rste merkene og masse Eye Candy\\!  \n  \nOg rett ved Illums Bolighus ligger ogs\u00e5 Royal Copenhagen, som lager den fineste porselen.  \n  \n  \n  \nInne i g\u00e5rden bak Royal Copenhagen ligger en skikkelig perle. Royal Smushi Cafe\\! Her m\u00e5 du bare g\u00e5 inn\\! Og gjerne spise ogs\u00e5, for maten og kakene er kjempegode\\! Se mer HER.  \n  \nMen det er mye mer\\!  \n  \nN\u00e5r du kommer ut av Illums ser du en stor fontene til venstre, g\u00e5 bort til den og fortsett til du kommer til den f\u00f8rste gaten. Den heter L\u00e6derstr\u00e6de. Her ligger de sm\u00e5 koselige butikkene tett i tett.  \n  \n  \n  \nHer finner du blant annet en hel butikk med vintage- og retro-tapeter. Retro Villa.  \n  \n  \n  \nMore 64 med lekre vintageskatter.  \n\n## Jeg skriver ogs\u00e5 for bloggen til Vakre Hjem & Interi\u00f8r\n\n  \n\n    \n\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62e7dc5a-9b05-4ddf-8161-708ad8229425"}
+{"url": "https://ernaeringsbloggen.no/2018/02/14/slik-unngar-du-kjaerestekiloene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:20Z", "text": "# Slik unng\u00e5r du\u00a0kj\u00e6restekiloene\n\nfebruar 14, 2018februar 14, 2018av Anne Marie Skj\u00f8lsvik\n\n\n\nSom nyforelsket lever mange bare p\u00e5 luft og kj\u00e6rlighet. Etter hvert som forholdet blir mer etablert er det ikke uvanlig at noen ekstra kj\u00e6restekilo sniker seg p\u00e5. S\u00e6rlig for kvinner er mat sterkt knyttet til f\u00f8lelser, noe som kan bidra til b\u00e5de positiv og negativ energibalanse.\n\nDet kan fort bli mindre tid til egne hverdagsrutiner som trening, aktivitet, sunn mat og en jevn m\u00e5ltidsrytme n\u00e5r man f\u00e5r seg kj\u00e6reste. Som et resultat av dette kan noen ekstra kilo kommer snikende p\u00e5. En australsk studie viste at kvinner i et forhold uten barn la p\u00e5 seg mer over en ti\u00e5rsperiode, enn kvinner uten partner og barn. En britisk studie har ogs\u00e5 vist at b\u00e5de kvinner og menn i et forhold legger p\u00e5 seg mer enn kvinner og menn uten partner. Det oppsiktsvekkende i denne studien var at kiloen kom f\u00f8rst etter tre \u00e5r, s\u00e5kalte komfortkilo. Vekt\u00f8kningen i snitt l\u00e5 p\u00e5 1,8 kilo for b\u00e5de menn og kvinner.\n\n### **\u00abVeien til en manns hjerte g\u00e5r via magen\u00bb** **  \n\u00c5 diske opp med litt ekstra kos i form av god mat og drikke for hverandre er noe de fleste gj\u00f8r som kj\u00e6rester. \u00c5 kose seg sammen, sitte i armkroken og se en romantisk film kan friste mer enn \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 treningssenteret. Det er mye omsorg i mat og det bruker vi gjennom livet i ulike settinger, ogs\u00e5 ovenfor partneren. Damer er kanskje mer utsatt for noen ekstra kilo, da kvinner generelt sett trenger mindre energi enn menn og i utgangspunktet er mer opptatt av sunn mat og aktivitet. Det er ikke dermed sagt at menn kan kose seg mer enn det damer kan, og det er viktig for begge parter \u00e5 etablere sunne vaner sammen.\n\n\n\n### **Hva kan man gj\u00f8re for \u00e5 unng\u00e5 kj\u00e6restekiloene?**\n\nUnder har jeg skrevet opp seks gode r\u00e5d for hvordan du og din partner kan unng\u00e5 kj\u00e6restekiloene og etablere gode og sunne vaner. Det hindrer ikke bare en potensiell vekt\u00f8kning, men det gir ogs\u00e5 masse overskudd og energi.\n\n***1) Herm etter de gode vanene til din bedre halvdel**  \n*Herming er en bra, og spesielt om du hermer etter kj\u00e6resten din sine gode vaner. Er du den som alltid er f\u00f8rst ferdig med \u00e5 spise opp? Da kan du tenke at du skal bruke like lang tid p\u00e5 \u00e5 nyte maten, akkurat som partneren din gj\u00f8r. Er hun den som alltid spiser mest gr\u00f8nnsaker? Ta p\u00e5 minst like mye p\u00e5 begge tallerkener til middag. Pleier han \u00e5 g\u00e5 eller sykle til jobb? Sl\u00e5 f\u00f8lge da vel. Inspirer hverandre til \u00e5 ta vare p\u00e5 og lage nye gode hverdagsrutiner.\n\n***2) V\u00e6r den som disker opp**  \n*Sliter du med \u00e5 st\u00e5 imot n\u00e5r han eller hun henter potetchipsen eller sjokoladen til tv-tittingen? Kom ham i forkj\u00f8pet med \u00e5 sette frem noe du synes er et bedre alternativ, for eksempel oppsk\u00e5ret frukt med vaniljeyoghurt eller vanilje kvarg til, gr\u00f8nnsaker i staver med dip til, grove lapper med havregryn til kveldsmaten etc. To fluer i en smekk: Du slipper \u00e5 bli fristet til \u00e5 spise noe du egentlig ikke hadde tenkt, og han eller hun tror du er snill som disker opp. Og spar l\u00f8rdagsgodtet til l\u00f8rdagen.\n\n***3) Lag mat sammen***  \n\u00c5 lage mat sammen kan v\u00e6re en hyggelig aktivitet hvor man l\u00e6rer hverandre bedre \u00e5 kjenne, og samtidig kan velge litt sunnere alternativer. S\u00f8k sammen etter oppskrifter, kj\u00f8p inn mat og lag deres egne 4-stjernes restaurant med den flotteste treretters menyen som er komponert av dere og laget med kj\u00e6rlighet. N\u00e5r man lager mat fra bunnen av med rene r\u00e5varer er det ogs\u00e5 lettere \u00e5 ha kontroll p\u00e5 hva man f\u00e5r i seg.\n\n***4) Bli hverandres treningspartner**  \n*Om den ene er aktiv, kan man pr\u00f8ve \u00e5 motivere den andre til \u00e5 bli med p\u00e5 trening eller aktiviteter. Er ingen av dere veldig aktive kan dere finne en felles aktivitet. Hva med \u00e5 bli treningspartnere p\u00e5 treningssenteret, sykle sammen, g\u00e5 p\u00e5 ski, l\u00f8pe, lagspill eller g\u00e5 lange turer. Gj\u00f8r noe dere liker begge to sammen\\!\n\n***5) Felles opplevelser skaper gode minner**  \n*Selv om man er nyforelsket eller har v\u00e6rt i et langvarig forhold er det hyggelig \u00e5 gj\u00f8re noe sammen eller dele en hobby. Pakk en sekk eller kurv med niste og g\u00e5 p\u00e5 tur i parken, langs fj\u00e6ra eller i skogen. Finn frem sykkelen. Ta en tur i sv\u00f8mmehallen. G\u00e5 p\u00e5 byvandring. Bes\u00f8k museum eller andre severdigheter. Eller hva med \u00e5 melde dere p\u00e5 et dansekurs? Felles opplevelser kan skape gode minner som varer livet ut, og kanskje det frister til gjentakelse.\n\n***6) Finn balansen i hverdagen***  \nEtter hvert som forholdet utvikler seg, er det viktig \u00e5 etablere felles hverdagsrutiner og den gode balansen i hverdagen som passer for dere. F\u00e5 inn aktivitet i hverdagen, litt sunnere middager som dere begge liker. Nyt gleden ved \u00e5 ha gode hverdagsrutiner samtidig med muligheten for \u00e5 kose seg sammen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "769eb768-c207-4e0c-b73e-62a03a877d82"}
+{"url": "http://franciskasvakreverden.blogspot.com/2011/08/en-eske-med-gamle-krystaller.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:24Z", "text": "\n\n    \n\n## s\u00f8ndag 14. august 2011\n\n### En eske med gamle krystaller...\n\nFor noen uker siden fikk jeg en eske med vakre gamle krystaller. Det var en helt spesiell opplevelse \u00e5 pakke opp de gamle krystallene, forsiktig ta dem frem og fundere p\u00e5 hvor de mon hadde hengt. Kanskje er de fra en gammel herreg\u00e5rd eller kanskje til og med fra et gammelt slott. Tenk alt de har v\u00e6rt vitne til...\n\n  \nJeg fik esken fra CKL Interi\u00f8r som er de som selger de vakre h\u00e5ndlagde lysekronene som jeg har vist p\u00e5 bloggen tidligere. Jeg fant ut at de ogs\u00e5 selger esker med l\u00f8se prismer og kunne ikke motst\u00e5 \u00e5 lage en artikkel om ting man kan lage med krystaller.\u00a0Resultatet kommer i neste nr. av Vakre hjem.\u00a0\n\n  \nHva synes dere? Er de ikke vakre?\n\n  \n\n\n\n\n\n\n#### 11 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Johanna St\u00e5lros14. august 2011 kl. 17:12\n    \n    De \u00e4r ljuvliga, ser s\u00e5 fram emot repotaget\\!\\!\\! Kram Johanna\n    \n2.  \n    \n    It's me14. august 2011 kl. 17:14\n    \n    Wowwwww so beautiful Franciska....how are you??? nice to hear again from you......love from me......xxx.....Ria\n    \n3.  \n    \n    Franciskas Vakre Verden14. august 2011 kl. 17:16\n    \n    Thank you Ria. :-) Back from the holidays and happy to be working again. Have a wonderful week\\! Love F :-)\n    \n4.  \n    \n    ELLEMELL14. august 2011 kl. 17:26\n    \n    vakkert\\!:)  \n    blir spennende og lese reportasjen:)  \n      \n    klem ellemell\n    \n5.  \n    \n    elinAnita (eddaskreativiteter )14. august 2011 kl. 18:30\n    \n    Gleder meg til reportasjen,for jeg har b\u00f8tter av de...og trenger litt inspirasjon:)  \n    ha en fin s\u00f8ndagskveld  \n    klemklem\n    \n6.  \n    \n    Beate14. august 2011 kl. 18:46\n    \n    s\u00e5 fine\\!\\! likte innpakningen og kassen de oppbevares i og jeg ;)  \n      \n    nyt kvelden  \n      \n    klem beate\n    \n7.  \n    \n    HANNES DAGBOK14. august 2011 kl. 18:58\n    \n    Nydelige bilder\\!\n    \n8.  \n    \n    Lill14. august 2011 kl. 19:20\n    \n    \u00c5hh...s\u00e5 flotte:)  \n    Likte veldig godt knaggen..det var luddi..  \n      \n    Klem fra Lill\n    \n9.  \n    \n    Guttemamma14. august 2011 kl. 19:40\n    \n    Dette gleder jeg meg til kjenner jeg\\!\\! Knallstilig knaggrekke, lover bra\\!\\! Stille fra deg i sommer...herlig \u00e5 lese innlegg hos deg igjen\\!  \n    Klem\u2665\n    \n10. \n    \n    Design \u00c0 la Camara15. august 2011 kl. 00:09\n    \n    sp\u00e6ndende projekt.\n    \nkoselige kommentarene deres\\!\n\nJeg leser alle og setter stor pris p\u00e5 at du\n\ntar deg tid til \u00e5 legge igjen en hilsen\\! :-)\n\n  \nJeg synes det er bare hyggelig hvis\n\ndu har lyst til \u00e5 l\u00e5ne bilder av meg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cfc6a13-8fa2-4334-a389-d1ee23b354ab"}
+{"url": "https://www.ta.no/kultur/mat-og-vin/oppskrift/sotpotetsuppe-med-kylling-og-kokosmelk/s/5-50-394134", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:24Z", "text": "# S\u00f8tpotetsuppe med kylling og kokosmelk\n\nAv  Lars A. Fredriksen \n\n Publisert: 12. august 2017, kl. 10:30   Sist oppdatert: 12. august 2017, kl. 10:30 \n\nJeg er tilbake p\u00e5 jobb etter en deilig sommerferie med bryggeliv og sol denne uken, ogs\u00e5 var ikke bare hverdagen som kom, men jammen s\u00e5 kom det en smak av h\u00f8st fra v\u00e6rgudene denne uken ogs\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6af034f-ca9b-4c8c-88e2-b1c44079c945"}
+{"url": "http://tcmn.blogg.no/1454272527_night_design_og_ukens.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:42Z", "text": "\n\n  \n  \n\n\n\n\n31.01.2016\n\n## nytt design og ukens sp\u0159rsm\u013al\n\nHei\\!  \n  \nN\u013a har kusinen min Rikke laget meg nytt design. Det er hun som har laget alle designene mine de siste \u013arene, og n\u013a var det virkelig p\u013a tide med et nytt. Jeg husker ikke helt n\u013ar hun lagde det forrige, men det er iallefall en goood stund siden. Hun driver RRH Webdesign, og lager p\u013a bestilling til de som \u0159nsker. Hun er utrolig dyktig i det hun gj\u0159r, og denne gangen ble jeg kjempeforn\u0159yd. Det ble veldig enkelt og ryddig, I love it. Tusen takk\\! **Hva synes dere?\u00a0**  \n  \nEt lite knippe av designene jeg har hatt de siste \u013arene, ser jeg\u00a0v\u0107rt glad i rosa. De fleste er laget av Rikke :)  \n  \n  \nEllers er formen i dag helt j\u0107vlig. Jeg har bare spist og sovet, s\u013a ikke s\u013a veldig produktiv dag. Jeg var en tur ute ig\u013ar med jentene, veldig morsom kveld og vi var i den sykeste penthousen p\u013a nachspiel. Skulle \u0159nske jeg bodde der fordi det var s\u013a j\u0107vlig fint, men dessverre er det bare \u013a se langt etter forel\u0159pig... :( **Jeg tenkte forresten at jeg skulle begynne \u013a ha ukens sp\u0159rsm\u013al, hvor jeg plukker ut et sp\u0159rsm\u013al hver mandag og gir et litt lengre svar enn hva jeg f\u013ar gjort i kommentarfeltet. S\u013a om dere har noe spesielt dere lurer p\u013a, s\u013a kan dere sp\u0159rre her s\u013a skal jeg plukke ut et i morgen kveld\u00a0\u2665  \n  \n**\n\n31.01.2016 21:35\n\n### 60 kommentarer\n\n\n\n#### Vilde\n\n31.01.2016 kl.21:39\n\nwow\\! Nydelig design :) Ble litt \"deilig\" \u013a se noe nytt haha\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.21:43\n\nhvor gammel var du da du f\u0159rst drakk?  \n  \nhvor gammel var du da du mista jomfrudommen?  \n  \nkommer du til \u013a blogge lenge fremover?  \n  \nhva inspirerer deg til \u013a blogge?  \n  \nsavner du \u013a v\u0107r langt oppe p\u013a topplisten?  \n  \ner du og tuwa fortsatt bestevenninder?\n\n\n\n#### Tiril\n\n31.01.2016 kl.21:48\n\nHva er grunnen til at du har f\u013att tilbake bloggleden igjen?  \n  \nSavner du tiden du og Tuva var blant de st\u0159rste i bloggnorge og lagde videoer om alt mulig?  \n  \nHar du noen fremtidsplaner eller tar du det mer som det kommer?  \n  \nTror du at du alltid kommer til \u013a bo i Troms\u0159?\n\n\n\n#### Fr\u0159ken meg :)\n\n31.01.2016 kl.21:55\n\nHei\\! Hadde satt stoooor pris p\u013a svar p\u013a kommentaren, eller et innlegg om det. Jeg har silikon og har f\u013att ripplinger\\!\\! :( har ikke g\u013att ned i vekt, heller opp. Og av det jeg kan hugse, s\u013a hadde du det f\u0159r? S\u013a lurer p\u013a om du har f\u013att ripplinger igjen. Jeg er ikke forn\u0159yd med puppene mine, de er for sm\u013a og det er ikke noe fin kl\u0159ft. Snart 1 \u013ar siden jeg opererte meg\\! Sykt. Men jo st\u0159rre implantat du legger inn, jo st\u0159rre risiko er det for ripplinger. Derfor lurer jeg veldig p\u013a hvordan det g\u013ar med puppene dine n\u013a, er du forn\u0159yd? Noen komplikasjoner s\u013a langt? Du aner ikke hvor glad jeg hadde blitt for svar\\! Kommer selvsagt til \u013a snakke med kirurgen min ogs\u013a, men siden jeg ikke er forn\u0159yd, s\u013a blir jeg mer glad for svar fra deg\\! :)\n\n\n\n#### Silje\n\n31.01.2016 kl.22:07\n\nEr det ettervekst det svarte i hodebunnen din??\n\n\n\n#### Emelie Karlsson\n\n31.01.2016 kl.22:08\n\nFlott og stilrent design. Det er g\u0159y \u013a se at du er skikkelig tilbake med bloggingen igjen\\!\n\n\n\n#### Lara\n\n31.01.2016 kl.22:08\n\nKan du videoblogge oftere? Har du kj\u0107reste? Har du planer om \u013a ta flere tatoveringer? :))\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.22:08\n\nHvilke produkter bruker du p\u013a \u0159yenbrynene dine? De er s\u013a fine\\! :-)\n\n\n\n#### Ida\n\n31.01.2016 kl.22:09\n\nS\u013a utrolig pen du er\\! ;)\n\n\n\n#### Nora\n\n31.01.2016 kl.22:11\n\nHar du iphone6 eller 6s? :D\n\n\n\n#### Sofie\n\n31.01.2016 kl.22:12\n\nHvor er den rosa cardigan fra? finner den ikke p\u013a nelly :(\n\n\n\n#### Agnethe\n\n31.01.2016 kl.22:14\n\nHvordan sminker du vekk fregnene dine?\n\n\n\n#### Katrine\n\n31.01.2016 kl.22:16\n\nhaha unnskyld at jeg sier dette, men i fargen rosa blir du veldig jentete :p Akkurat som om du var 14 \u013ar igjen\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.22:16\n\nDu er s\u013a nydelig\\!\\!\n\n\n\n#### Stine-Marie\n\n31.01.2016 kl.22:17\n\nHar du noen gang drevet med noe form for sport? :)\n\n\n\n#### Miriam\n\n31.01.2016 kl.22:19\n\nDet fineste er nr fire fra venstre \u0159verst\\! :)\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.22:20\n\nKan du vise resten av bildene av leiligheten din? :-)\n\n\n\n#### Anna-Martine\n\n31.01.2016 kl.22:21\n\nDu er best\\!\\! \\<3 :D\n\n\n\n#### Maja\n\n31.01.2016 kl.22:22\n\nHvilken sko str bruker du ? :D\n\n\n\n#### Pernille\n\n31.01.2016 kl.22:22\n\nTar du fortsatt like mye solarium?\n\n\n\n#### Oda\n\n31.01.2016 kl.22:24\n\nKjipt \u013a v\u0107re i drit form\\! :s\n\n\n\n#### Lise\n\n31.01.2016 kl.22:29\n\nHei\\! Jeg sliter en del med \u013a bli brun, og husker at du aldri ble brun f\u0159r. hva gjorde du for \u013a bli s\u013a brun, eller for \u013a klare \u013a bli ordentlig brun?\n\n\n\n#### Linda\n\n31.01.2016 kl.22:40\n\nhvordan viste du at du ville bli fris\u0159r og hvordan var det \u013a g\u013a fris\u0159r skole? Kan du fortelle litt om det?\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.22:44\n\nHvordan ble du fris\u0159r p\u013a s\u013a kort tid?\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.22:44\n\nKan du fortelle litt om kj\u0107rlighetslivet ditt fra fortiden, eller evt. n\u013a? :)\n\n\n\n#### Sigrid\n\n31.01.2016 kl.22:46\n\nHei\\! Jeg skal farge h\u013aret i en m\u0159rker\u0159d typ farge, og jeg vet du har hatt det. Er det en farge som er vanskelig \u013a vedlikeholde? Og hvis man ikke vil ha den lenger, er det vanskelig \u013a f\u013a den ut av h\u013aret?  \n  \nHadde satt stor pris p\u013a \u013a f\u013a svar\\! Forresten, s\u013a er det nye designet ditt super fint\\!\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.22:48\n\nF\u0159lger du med p\u013a noen serie for tiden? i s\u013a fall hvilken? :)\n\n\n\n#### Sigrid\n\n31.01.2016 kl.22:49\n\nLurer ogs\u013a p\u013a om du har sluttet og snuse, og hvis du ikke har det: hvilken snus snuser du?\n\n\n\n#### Elena\n\n31.01.2016 kl.22:49\n\nS\u013a fantastisk innlegg\\! digger deg bare mere \u013a mer\\! \\<3\n\n\n\n#### Solveig\n\n31.01.2016 kl.22:50\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.22:53\n\n#### Marthe\n\n31.01.2016 kl.23:17\n\nHar du det bra?\n\n\n\n#### B\n\n31.01.2016 kl.23:23\n\nKor mye peng bruke du i m\u013anden p\u013a kl\u0107r, sminke osv? Elske bloggen din btw, og du blir virkelig bare penere og penere\\!\\!\n\n\n\n#### Sara\n\n31.01.2016 kl.23:42\n\nHvor mye kostet tatoveringene dine?\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.23:45\n\nHei :) F\u0159rst og fremst; utrolig fint design\\! Herregud s\u013a pen du er. Og s\u013a fin p\u013a h\u013aret. Veldig positivt at du har begynt \u013a blogge mer, er s\u013a spennende \u013a lese bloggen din. Jeg h\u013aper du kan lage et innlegg om hvordan du pleier h\u013aret ditt (gjerne video\\!) hvor du forteller hvilke produkter du bruker, hvor ofte, hvorfor, osv. Eller eventuelt hvordan du tar vare p\u013a huden din - ansikt, hvordan du barberer deg (det tror jeg mange hadde satt pris p\u013a, dette er noe mange er usikre p\u013a), osv.\n\n\n\n#### \n\n31.01.2016 kl.23:56\n\nDu ser mer voksen ut n\u013a\n\n\n\n#### \n\n01.02.2016 kl.00:07\n\nhar du fiksa p\u013a noe i ansiktet i det siste? p\u013a videobloggen var det bare noe som s\u013a s\u013a... annerledes ut? klarer ikke helt \u013a sette ord p\u013a hva, men nese/kinn? noe i det omr\u013adet\n\n\n\n#### \n\n01.02.2016 kl.00:27\n\nDu skrev at den eneste forskjellen p\u013a bildene (det innlegget om h\u013aret ditt) var at puppene var blitt st\u0159rre, har du tatt mer silikon? Og hvorfor? :-)  \n  \nFint design\\!\n\n\n\n#### \n\n01.02.2016 kl.00:48\n\nG\u013ar norsk fris\u0159rskole n\u013a, og lurer p\u013a hvordan alle eksamenene er? Er det noe \u013a grue seg til?\n\n\n\n#### Anna Martine\n\nHvilken h\u013ar shampoo bruker du? :)\n\n\n\n#### \n\n01.02.2016 kl.07:45\n\nhvordan ser en typisk matdag ut for deg?\n\n\n\n#### Tina Krogstad\n\n01.02.2016 kl.08:08\n\nDu har blitt s\u013a utrolig flink til \u013a blogge igjen, jeg digger det\\!\\!  \n  \nMen du, jeg startet bloggen min for en ukes tid siden, og jeg legger ut en del ting jeg gj\u0159r p\u013a skolen og fritiden, og lurte p\u013a om du kunne hvert en engel \u013a stikke innom? Og se hva du syns :) Jeg er amat\u0159rfotograf, og studerer for \u013a bli en proffesjonell en, samtidig som jeg lager mange andre ting p\u013a skolen.. det siste jeg lagde var ett portrettintervju av venninna mi som ble mamma da hun nettopp hadde fyllt 17 og fordommene rundt det :) Hadde hvert superhyggelig om du orket \u013a lese ;) Ha en flott mandag\\!\n\n\n\n#### \n\n01.02.2016 kl.10:01\n\nHva med \u013a kvitte deg med barbie stemplet? Lukke skjorten \u013a te deg litt bedre? D\u013arlig forbilde skal v\u0107re ditt mellomnavn \\!  \n  \nHvor gammel var du igjen? \\!\\!\n\n\n\n#### Caroline\n\n01.02.2016 kl.10:33\n\nAlts\u013a\\! Herregud kan folk slutte \u013a v\u0107re s\u013a negativ \u013a frekk mot Therese?? Er det vits???hun er som hun er :) \\<3\n\n\n\n#### Fast f\u0159lger 92, h\u013aper p\u013a svar.\n\n01.02.2016 kl.13:50\n\nKan du fortelle hvorfor puppene dine alltid ser s\u013a blodsprengte ut, eller bl\u013a (alts\u013a bl\u013a \u013arer eller hva det er)  \n  \nJeg har veldig lyst \u013a ta silikon men (ikke stygt men) vil gjerne vite om dette er huden din, eller hvordan du opererte deg. Setter pris p\u013a \u0107rlig svar, kanskje det bare er bildene og refleks som gj\u0159r det slik.  \n  \nJeg vil helst unng\u013a dette om jeg skal ta det, synes det ser veldig vondt ut og at det nesten skal sprekke.\n\n\n\n#### Maren\n\n01.02.2016 kl.14:50\n\nHei Therese\\!  \n  \nHvem er dine n\u0107rmeste venner akkurat n\u013a?\n\n\n\n#### .\n\n01.02.2016 kl.15:58\n\nHvis du skulle f\u013att deg hund igjen hvilken type hund ville du hatt? Stor hund eller liten hund og hvilken rase? :)\n\n\n\n#### EliseFit - veien fra bikinifitness til hel\u013arskroppen\n\n01.02.2016 kl.17:38\n\nS\u013a bra at du har tatt opp blogginga igjen, og elsket designet\\! Hvilket kamera bruker du?\n\n\n\n#### Inga\n\n01.02.2016 kl.18:36\n\nS\u013a fint designet ble :-)  \n  \nLurer p\u013a det som jeg skrev p\u013a en kommentar i g\u013ar, ang\u013aende hvilken s\u0159lvsjampo og balsam du anbefaler :-)\n\n\n\n#### Susann\n\n01.02.2016 kl.19:21\n\nHei\\! S\u013a morsomt at du har funnet blogglyst igjen. H\u013aper du f\u0159ler deg bedre snart.  \n  \nJeg lurte p\u013a om du kunne fortelle mer om produkter du bruker i h\u013aret ditt, og evt hvilken shampoo osv?\n\n\n\n#### ida\n\n01.02.2016 kl.20:33\n\nHvilken sminke bruker du p\u013a brynene dine? :)\n\n\n\n#### S\n\n01.02.2016 kl.21:53\n\nHvordan jakke bruker du n\u013ar du drar ut p\u013a byen?\n\n\n\n#### Eirik\n\n01.02.2016 kl.22:04\n\nDen nye designen p\u013a bloggen din er kjempefin\\! :) Du har blitt voksen. :)\n\n\n\n#### Siri Emilie 92\n\n01.02.2016 kl.22:07\n\nHvor tok du silikon\\! Jeg er redd mine vil se sprengte ut, helt \u0107rlig s\u013a ser dine ikke s\u013a bra ut\\!\n\n\n\n#### \n\n02.02.2016 kl.14:50\n\nHar du bommet litt med pupill redigeringen?...\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n02.02.2016 kl.17:02\n\nAnonym: Nei, det er kameralyset mitt som skinner igjen i pupillene :p\n\n\n\n#### Marianne\n\n02.02.2016 kl.22:27\n\nfys\u0159ren, s\u013a vakker du er, Therese\\! Har fulgt deg i mange, mange \u013ar n\u013a, og du har forandret deg mye, det skreiv du jo til og med et innlegg om for ikke lenge tilbake. Jeg synes at du alltid har v\u0107rt pen, men n\u013a er du virkelig stunning\\! Misunner deg for utstr\u013alingen din\\! Ha en god uke videre, klem \\<3\n\n\n#### Marte\n\n04.02.2016 kl.21:34\n\nHar du kj\u0107reste?\n\n#### Silje\n\n05.02.2016 kl.19:26\n\nHvor redigerer du bildene dine? Slik som her:) Sykt fin hud\\!\\!\n\n#### Mamma Cass\n\n06.02.2016 kl.12:00\n\nHun er s\u013a flink\\!  \n  \nEr hun som har laget mitt design ogs\u013a, elsker det\\! :D\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "017463dc-287e-40ea-88c9-69b3e95610c9"}
+{"url": "http://hagerommet.blogspot.com/2017/05/gren-karnser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:14Z", "text": "\n## s\u00f8ndag 21. mai 2017\n\n### Gren karnser....-\n\n  \nDet blir mye avkutt og beskj\u00e6ring n\u00e5 p\u00e5 v\u00e5ren....\n\ngrener og busker m\u00e5 kuttes og friseres...\n\n  \nJeg har funnet ut at alle typer grener kan brukes til \u00e5 lage\n\nkranser av...og se hvor fine de blir...\n\n  \n\n\n  \n..her har jeg brukt fagerbusk...\n\nlitt rufsete i utrykket og noe bleket i barken gir fint materiale til en krans....\n\nog krans nummer to har jeg brukt aronia og bringeb\u00e6rgrener....\n\ngir en glatt og rent utrykk p\u00e5 kransen...\n\n  \n\n\n\n  \n  \nBuksbom som fikk bli med p\u00e5 fotorunden...\n\ner formert fra busker jeg har i hagen...vokser sent men det er jo ikke noe jobb\n\nmed de...det tar bare den tid det tar...\n\nsyns de roter seg fort n\u00e5r jeg setter de i rustne bokser...\n\n  \nKransene ligger ute p\u00e5 min nettbutikk....\n\ningermarie.no\n\n  \nHa en fin ny uke alle sammen:)\n\n  \n Lagt inn av Inger Marie   kl. 18:28           \n\n#### 3 kommentarer:\n\n\n\n\n\nSollemor sa...\n\nFine kranser :-)\n\n 21. mai 2017 kl. 18:35    \n\n\n\n\n\nFruens Flora sa...\n\n  \nHei. Flotte kranser. Jeg har ogs\u00e5 en del buksbom. De vokser seint ja, men de er dekorative. God kveld til deg. Hilsen Hanne-Lise.\n\n 21. mai 2017 kl. 21:46    \n\n\n\n\n\nIngeborg Kringeland Hald sa...\n\nDu er flink til \u00e5 lage kranser. Kjekt n\u00e5r avklipp kan brukes.  \nHa en fortsatt fin dag, hilsen Ingeborg\n\n 22. mai 2017 kl. 09:10    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca497798-1295-47e1-9686-66d2853a130f"}
+{"url": "http://www.pearltrees.com/casus/picking-profession/id1113691", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:07:49Z", "text": "# Picking a Profession\n\n\nSpennende jobb i utlandet i sommer\\! - EF Education First. Kursledere EF ser etter en person p\u00e5 23 \u00e5r eller eldre som liker en utfordring, er glad i \u00e5 jobbe med ungdom, og som \u00f8nsker et opphold i utlandet i 2-4 uker i l\u00f8pet av sommerferien.\n\n\n\nSom kursleder p\u00e5 v\u00e5re spr\u00e5kreiser vil du oppleve en sommer utenom det vanlige i et spennende internasjonalt milj\u00f8. Er du vant til \u00e5 jobbe med ungdom, utdannet i engelsk eller spansk eller er l\u00e6rer er dette er en unik mulighet for deg til \u00e5 f\u00e5 internasjonal arbeidserfaring. Jobben inneb\u00e6rer hardt arbeid og mange utfordringer, samtidig som den er sv\u00e6rt utviklende og opplevelsesrik\\! Jobba hos oss - Adlibris Bokhandel. Vil du noe mer? Bli med p\u00e5 SE:Piloten. Merete Grimeland Her finner du meg: World Wide Narrative merete (at) worldwidenarrative.com 95 86 00 26 Nadina Helen Bakos.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37fece98-3696-4bd6-806f-3ac8c172252f"}
+{"url": "https://www.kompositthuset.no/butikk/rekvisitter/luftruller/aluminium-finned-roller", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:39Z", "text": "# Aluminium Finned Roller\n\nUniversalrulle som fjerner luft mellom fiberforsterkede laminater. Utformingen reduserer\u00a0sprut, noe som gir en konsistent \"finish\" uten luftbobler. Den hindrer ogs\u00e5 fibrene i \u00e5 bevege seg under arbeid. Liten vekt og enkel \u00e5 bruke.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84f5fee2-228a-43f0-b8fa-db940acdabe3"}
+{"url": "https://labhandbok.no/labhaandbok/parvovirus-igg-igm-antistoff-serologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:00Z", "text": "# Parvovirus B19 IgG / IgM antistoff \u2013 Serologi\n\n**Parvovirus B19**\n\n**Indikasjon**  \n\u2013 Erythema infectiosum (5.barnesykdom)  \n\u2013 Medisinsk hemolytisk anemi  \n\u2013 Polyartritt  \n\u2013 Aplastisk krise  \n\u2013 Spontanabort  \n\u2013 Hydrops fetalis  \n\u2013 Graviditet\n\nInfeksjon av tidligere seropositive m\u00f8dre har vanligvis ingen effekt p\u00e5 fetusen.\n\n**Kliniske opplysninger**  \nAktuelle kliniske opplysninger som m\u00e5 f\u00f8lge pr\u00f8ven kan v\u00e6re;  \n\u2013 symptomer  \n\u2013 1.sykdomsdag  \n\u2013 graviditet\n\n**Pr\u00f8vetaking\u00a0**  \nMateriale  \nSerum\n\nPr\u00f8vetakingsutstyr  \nGelr\u00f8r. Vakumr\u00f8r til pr\u00f8vetaing for serumanalyser. Kun for legekontor med frittsvingende sentrifuge.  \n  \nSentrifugeres. 1 glass er nok til 6 unders\u00f8kelser.\n\n**Oppbevaring\u00a0og \u00a0forsendelse**  \nPakkes i transporthylse og ferdig merket konvolutt/pr\u00f8vepose.  \nPr\u00f8ven kan oppbevares i romtemperatur, men dersom den oppbevares over natt f\u00f8r forsendelse, anbefales kj\u00f8leskap.  \nAnbefalt transporttid: Sendes laboratoriet s\u00e5 fort som mulig.\n\n**Svartid**  \n1 \u2013 3 dager\n\n**Besvarelse / tolkning**  \nNegative pr\u00f8ver besvares med \u00abIkke p\u00e5vist\u00bb.  \nPositive pr\u00f8ver besvares med \u00abP\u00e5vist\u00bb og utfyllende kommentarer.\n\nStikkord: Parvo B19, 5.barnesykdom, utslett  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3db5b97-3b9e-45fd-a033-e90693cf8bc2"}
+{"url": "https://www.medier24.no/artikler/departementet-valgte-a-offentliggjore-maelands-sms-er-de-kunne-med-loven-i-hand-holdt-dem-hemmelig/362930", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:03Z", "text": "\n\n# Departementet valgte \u00e5 offentliggj\u00f8re M\u00e6lands sms-er. De kunne med loven i h\u00e5nd holdt dem hemmelig\n\nKOMMENTAR: - Kritikken mot hemmeligholdet av sms-korrespondansen mellom Monica M\u00e6land og Thorhild Widvey var lite treffende, mener professor Tore Br\u00e5then og advokat Hugo P. Matre.\n\n  - Innsendt\n  - 11\\. aug. 2016 - 14:45  Endret 31. mars 2017 - 15:22 \n\n  - **TORE BR\u00c5THEN, professor ved Handelsh\u00f8yskolen BI**\n  - **HUGO P. MATRE, advokat i Advokatfirmaet Schj\u00f8dt as.**\n\nN\u00e6ringsminister **M\u00e6land** utnevnte 29. juni 2016 **Thorhild Widvey**, tidligere olje- og energiminister (2004-05) og kulturminister (2013-15), til ny styreleder i **Statkraft**.\n\nN\u00e6ringsdepartementet har if\u00f8lge mediene opplyst at det finnes sms-korrespondanse mellom n\u00e6ringsministeren og Widvey om utnevnelsen, men at sms-ene er unntatt fra offentlighet.\n\nSenere har departementet valgt \u00e5 offentliggj\u00f8re sms-ene etter reglene om ***meroffentlighet*** - uten at dette har betydning for det som st\u00e5r nedenfor.\n\n\n\nB\u00e5de medier, politikere og juridiske akt\u00f8rer ba statsr\u00e5den offentliggj\u00f8re sms-ene under henvisning til at de ikke kan unntas etter reglene i offentlighetsloven.\n\n**Diskusjonen i mediene om innsyn har imidlertid s\u00e5 langt v\u00e6rt mangelfull.** \n\n\n\n**Offentlighetsloven** gir i utgangspunktet allmennheten innsynsrett i forvaltningens dokumenter.\n\nDokumentbegrepet i loven omfatter ogs\u00e5 elektronisk lagret informasjon som blant annet tekstmeldinger.\n\n**I enkelte medieoppslag har det v\u00e6rt fremhevet at sms-er er \u00e5 anse som saksdokumenter. Dette er selvsagt. Poenget ligger imidlertid ikke her.**\n\n### Unntak fra innsyn\n\nOffentleglova paragraf 23 (4) gir departementet adgang til \u00e5 gj\u00f8re unntak fra innsyn i ***\u00abdokument som gjeld selskap der staten ... har eigarinteresser\u00bb***.\n\n**Denne unntaksbestemmelsen, som blant annet omfatter Statkraft, har hittil ikke v\u00e6rt fremme i debatten.**\n\nUnntaket omfatter utvilsomt kommunikasjon mellom eierdepartementene og selskapene. If\u00f8lge lovforarbeidene gir unntaket rett til \u00e5 nekte innsyn i dokument om ut\u00f8velse av eierskap til selskap.\n\nSom eksempler nevner forarbeidene dokumenter om organiseringen av selskapet, form\u00e5l og m\u00e5lsettinger for virksomheten, \u00f8konomiske rammer og budsjett, strategi og produksjonsmetoder.\n\n### Valg av styreleder\n\n***Valg av styreleder*** er utvilsomt en sak om organisering av selskapet og klart knyttet til ut\u00f8velsen av eierrollen i selskapet.\n\nDet samme m\u00e5 gjelde arbeid med utpeking av kandidater til tillitsverv i selskapet, for eksempel kommunikasjon med mulige styremedlemmer, eksterne r\u00e5dgivere, andre eiere med videre.\n\n**Det er ikke holdepunkter for \u00e5 begrense unntaket til kommunikasjon direkte mellom selskap og eier.**\n\nDette har ikke st\u00f8tte i lovteksten, og hverken lovforarbeidene eller Justisdepartementets \u00abRettleiar til offentleglova\u00bb begrenser unntaket p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\nHeller ikke hensynene bak unntaket tilsier at det kan innfortolkes noen slik begrensning. Departementets mulighet for effektiv ut\u00f8velse av eierinteresser ville bli sterkt svekket hvis enhver kommunikasjon mellom departementet og andre enn selskapene skulle v\u00e6re offentlig.\n\nEtter offentlighetsloven b\u00f8r det gis \u00abmeirinnsyn\u00bb hvis ***\u00abomsynet til offentlig innsyn veg tyngre enn behovet for unntak\u00bb***. Men de samme hensynene som begrunner unntaket for dokument som gjelder selskap der det offentlige har eierinteresser, tilsier at det ofte heller ikke er hensiktsmessig \u00e5 innvilge merinnsyn i arbeidet med kandidater til styreverv.\n\n**Debatten har en viktig prinsipiell side.**\n\nSkal offentlig n\u00e6ringsvirksomhet kunne drives effektivt og troverdig, m\u00e5 de ansvarlige ha handlingsrom til avklaringer og forberedelser f\u00f8r formelle beslutninger treffes om for eksempel styrevalg.\n\n**Mange potensielle styrekandidater ville nok betakke seg for \u00e5 bli kontaktet av N\u00e6ringsdepartementet hvis det senere skulle bli offentlig kjent at de var blitt vraket i siste liten.**\n\n### Uholdbar situasjon\n\nStaten har direkte eierskap, forvaltet gjennom departementene, i 70 selskaper deriblant en rekke samfunnsvitale bedrifter.\n\n**Det ville skape en uholdbar situasjon om staten som eier ikke kunne kommunisere med r\u00e5dgivere om for eksempel varsler og bekymringsmeldinger uten offentlighet helt fra den innledende fase.**\n\nOfte vil det ogs\u00e5 v\u00e6re behov for fortrolig kontakt med r\u00e5dgivere og medeiere om strategiske og kommersielle forhold.\n\nSkal statens eierskapsut\u00f8velse kunne ut\u00f8ves profesjonelt og innenfor aksepterte eierstyringsprinsipper, m\u00e5 n\u00f8dvendig oppf\u00f8lgning kunne forberedes uten offentlighet selv om det selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 er sentralt at allmennheten f\u00e5r godt innsyn i selskapenes virksomhet gjennom \u00e5penhet og rapportering.\n\nOffentlighetsloven gir dermed adgang til at departementet kunne unnta fra offentligheten innholdet i SMS-meldingene mellom n\u00e6ringsministeren og Thorhild Widvey om oppnevningen av sistnevnte som styreleder i Statkraft.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "959cedd9-5277-495d-94b8-c33d721ebab2"}
+{"url": "http://www.vestretoten.kirken.no/index.php/9-uncategorised/446-ledig-stilling-menighetspedagog-raufoss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:21Z", "text": "# Ledig stilling: MENIGHETSPEDAGOG, Raufoss\n\nSkrevet av Gunnstein Endal.\n\n  \n**Konfirmantarbeidet\u00a0blir en viktig del av jobben til den nye menighetspedagogen.**\n\n  \nVi har ledig en nyopprettet, fast\u00a0stilling (100%)\u00a0som  \n**Menighetspedagog i Raufoss menighet, Vestre Toten kirkelige fellesr\u00e5d**\n\nArbeidsomr\u00e5de: Konfirmantarbeid og trosoppl\u00e6ring.\n\nVi \u00f8nsker oss en kreativ, kontaktskapende person som kan arbeide strukturert, b\u00e5de selvstendig og som en aktiv del av v\u00e5rt trosoppl\u00e6ringsteam. Det er ogs\u00e5 viktig at du kan inspirere folk til frivillig innsats. Konfirmantarbeidet drives i n\u00e6rt samarbeid med \u00c5s og Eina menigheter.\n\nHar du erfaring fra arbeid med ungdom/barn, og er utdannet menighetspedagog, er du velkommen til \u00e5 s\u00f8ke.\n\nDu m\u00e5 v\u00e6re medlem av Den norske kirke.\n\n\n\nDet er kontor p\u00e5 Raufoss sammen med sokneprest, daglig leder/menighetssekret\u00e6r, kantor, diakon og kirkeverge.\n\nStillingenskode: Menighetspedagog 5235-3 (evt. 5248-4) med \u00e5rsl\u00f8nn 376.200 - 487.000.  \nDet utarbeides egen stillingsbeskrivelse og vi tilbyr ordnede arbeidsforhold, l\u00f8nns- og arbeidsvilk\u00e5r i henhold til tariffavtale. Ved eventuell tiltredelse kreves politiattest.\n\nVi \u00f8nsker at du leverer din s\u00f8knad elektronisk. Trykk p\u00e5 denne linken https://www.webcruiter.no/WcMain/AdvertViewPublic.aspx?oppdragsnr=3640753148\\&cultur  \n  \nFor ytterligere opplysninger, kontakt kateket Gunnhild Bj\u00f8rdal 99107488 eller kirkeverge Gunnstein Endal 96098321 / 92042659.  \n**  \nS\u00f8knadsfrist: mandag 18. desember 2017**\n\n\u00a0\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2393f449-8fc1-468b-a45f-a79d00c0bec2"}
+{"url": "http://sovnforeningen.no/lansering-av-cpap-air-mini-onsdag-14-mars-kl-17/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:27Z", "text": "S\u00f8vnapn\u00e9 \u2013 konsekvenser og behandling \u2013 nye l\u00f8sninger for folk p\u00e5 farten. Det er tittelen p\u00e5 m\u00f8tet ResMed inviterer til i samarbeide med S\u00f8vnforeningen.\n\nONSDAG 14. mars kl 16.30 p\u00e5 Thon Conference Hotel i Universitetsgaten 26 i Oslo.\n\nS\u00f8vnapn\u00e9 er en lidelse som rammer ca 16 % av den voksne befolkningen i ulik grad. Kjenner du noen som slutter \u00e5 puste om natten, er uopplagt og unormalt tr\u00f8tt om dagen? S\u00f8vnforeningen og ResMed inviterer til \u00e5pent m\u00f8te om s\u00f8vnapn\u00e9 og lansring av ResMeds nye reise-CPAP AirMini.\n\n16.30-17.00 Registrering og lett servering\n\n17.00-17.20 S\u00f8vnforeningen presenterer seg\n\n17.20-18,00 D\u00e5rlig s\u00f8vn, s\u00f8vnapn\u00e9 eller snorking? Hvorfor er en god natts s\u00f8vn s\u00e5 viktig? v/ Lotte Hofossbr\u00e5ten, sykepleier ved s\u00f8vnenheten p\u00e5 Sykehuset Innlandet Kongsvinger.\n\n18.00-18.20 Pause\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bed62713-51ab-41b7-b68d-3267db834b0c"}
+{"url": "https://www.jobbdirekte.no/lemminkainen/1066007/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:39Z", "text": "\n\n*YIT Norge AS er en av landets ledende leverand\u00f8rer av asfalt, pukk, grus og anleggsarbeider. V\u00e5re kunder vektlegger sterk fagkompetanse, lang erfaring, lokal tilstedev\u00e6relse og h\u00f8y kvalitet i gjennomf\u00f8ring n\u00e5r de skal beskrive YIT. Det er vi stolte av. I dag er vi ca 500 medarbeidere i v\u00e5re tre forretningsomr\u00e5der, og vi er tilstede over hele Norge.*\n\n*YIT Norge er et datterselskap i finske YIT Group og utmerker seg som en av de viktigste entrepren\u00f8rene innen bygg i Nord-Europa. Vi sysselsetter over 10 000 fagfolk i 11 land. \u00a0YIT utvikler bedre boliger og mer funksjonelle forretningslokaler, bygger stadig mer krevende infrastrukturer og leverer profesjonelle asfalttjenester.*\n\n# Vi s\u00f8ker medarbeidere til fundamenteringsarbeid\n\n**Vi utvider v\u00e5rt forretningsomr\u00e5de og \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke v\u00e5r markedsandel innen fundamentering. Vi disponerer YIT Group sin samlede utstyrspark og har utstyr til \u00e5 l\u00f8se de fleste type fundamenteringsoppdrag.**\n\n**Vi s\u00f8ker f\u00f8lgende nye medarbeidere:**\n\n  - OPERAT\u00d8R/BORER til pelerigg\n  - SVEISER\n  - MEKANIKER/HJELPEARBEIDER\n\n**Kvalifikasjoner:**\n\n  - F\u00f8rererfaring fra st\u00f8rre spunt og pelerigger, fortrinnsvis Bauer.\n  - F\u00f8rererfaring fra mellomstore og mindre rigger, topphammer, stagboring etc.\n  - Relevante maskinf\u00f8rerbevis, fagbrev og lignende er en fordel\n  - Sveisesertifikat for st\u00e5l (111, 131,135)\n  - F\u00f8rerkort kl. B, BE og C for kj\u00f8ret\u00f8y der dette er p\u00e5krevd.\n  - Relevant kunnskap om fundamentering, samt kunnskap om vanlige norske fundamenteringsmetoder.\n\n**Personlig egenskaper:**\n\n  - Du er en typisk lagspiller som trives med \u00e5 arbeide i team og l\u00f8se oppgaver i samarbeid med andre.\n  - Du er pliktoppfyllende og lojal overfor beslutninger\n  - Du er en positiv bidragsyter til et godt arbeidsmilj\u00f8\n  - Du evner \u00e5 ivareta sikkerheten p\u00e5 arbeidsplassen b\u00e5de for deg selv og dine kolleger.\n\nFor \u00e5 ivareta v\u00e5rt behov i forest\u00e5ende prosjekt, s\u00f8ker vi etter flere medarbeidere til fundamenteringsarbeid. Hos oss f\u00e5r du et godt fagmilj\u00f8 med kolleger i hele Skandinavia, og vi har fokus p\u00e5 trygghet i alt vi foretar oss.\n\nI et arbeidsforhold med YIT Norge\u00a0AS, vil du f\u00e5:\n\n  - Jobbe i en anleggsavdeling i spennende utvikling\n  - Bidra til \u00e5 skape v\u00e5r egen bedriftskultur med dyktige kolleger med lang erfaring fra bransjen.\n  - Konkurransedyktige betingelser.\n\n**Arbeidssted vil v\u00e6re ute p\u00e5 prosjekt.**\n\n**Prosjekter vil i de fleste tilfeller benytte rotasjonsordning,\u00a0 14-14, 15-13 eller tilsvarende.**\n\nH\u00f8res dette interessant ut og er relevant for din bakgrunn, vil vi veldig gjerne at du s\u00f8ker. \u00d8nsker du \u00e5 vite mer eller har sp\u00f8rsm\u00e5l, kan du kontakte:\n\nTorstein Engen  \nwww.yit.no\n\nVennligst henvis til Jobbdirekte i s\u00f8knaden din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fc64628-9bd7-4323-96ca-91decd29d266"}
+{"url": "https://www.paleet.no/butikker/sabaki/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:57Z", "text": "# Paleet Oslo\n\n\n\n# Sabaki\n\nSabaki byr p\u00e5 en visuell og gastronomisk opplevelse i japansk kokkekunst. I tillegg til det mer vante som sushi, sashimi og maki, byr Sabaki ogs\u00e5 p\u00e5 fantastiske retter tilberedt innen Robbatayaki og Teppanyaki. Dette er tradisjonelle, japanske tilberedningsmetoder med \u00e5pen grill i sentrum av kj\u00f8kkenet. Her kan du bl.a. f\u00e5 servert grillet fisk, okse eller kylling. Du kan ogs\u00e5 bestille sushi take-away. \u00a0 \u00a0\n\n\n\n## Bestill bord\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47300c7f-01f1-4a06-b618-6ec567b43fc5"}
+{"url": "https://www.a-hjort.no/aagaard-smykker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:46Z", "text": "# Aagaard smykker\n\n\"Vi legger vekt p\u00e5 en h\u00f8y standard og fokus p\u00e5 detaljen og v\u00e5re designere setter en \u00e6re i \u00e5 designe smykker, som skaper glede for nettopp deg.\" - Aagaard\n\nAagaard er et dansk smykkebrand som har fine, feminine og enkle smykker til helt utrolig gode priser.  \nDeres smykker er b\u00e5de flotte, klassiske og med helt nye og lekre designs.  \nKvaliteten p\u00e5 smykkene er veldig h\u00f8y, og vi er s\u00e5 imponerte over den h\u00f8ye kvaliteten og de gode prisene p\u00e5\u00a0de ekte edelstenene, sterling s\u00f8lv 925 og de vakre 3 Micron forgyllinger.\n\nAagaard fokuserer p\u00e5 individuelle look med mange muligheter for \u00e5 mikse og matche, og de vil veldig\u00a0gjerne bidra til, \u00e5 gj\u00f8re kvinnens look unikt.\n\n\"*Jeg er gift med Hans, men forlovet med Aagaard - samarbejdet er en livslang kj\u00e6rlighet og et sikkert\u00a0match*.\" - SOFIE LASSEN-KAHLKE\n\n\"*For meg er smykker en m\u00e5te \u00e5 fullende og balansere et outfit p\u00e5. Et s\u00f8tt outfit f\u00e5r noen r\u00e5 smykker og\u00a0omvent.*\" - STINE BRAMSEN\n\n## Aagaard kolleksjon\n\nHos A-Hjort har vi et stort utvalg av Aagaards smykker.  \nVi fokuserer prim\u00e6rt p\u00e5 enkle og feminine smykker med lekre zirkoner, tynne armb\u00e5nd, fargerike\u00a0halskjeder og lekkert disign fra Byaagaards forskjellige kolleksjoner.  \nVi synes, at smykkenes uttrykk passer godt inn i forhold til v\u00e5res andre brands, og selv r\u00e5digger vi disse\u00a0smykkene.\n\n  \n\n\n## Aagaard materialer og farger\n\n**Aagaard smykker f\u00e5s i f\u00f8lgende materialer:  \n***S\u00f8lv: sterling s\u00f8lv* *925 med en blank overflate.***  \n***Forgylt: sterling s\u00f8lv* 925 forgylt med 18 karat gull.**  \n***Svart rhodinert s\u00f8lv:* sterling s\u00f8lv 925 som er lakkert med en m\u00f8rkere svart/gr\u00e5 overflate.**  \n***Hvitt rhodinert s\u00f8lv:\u00a0sterling s\u00f8lv 925 som er lakkert med en s\u00f8lvfarget overflate.***\u00a0\u00a0**\n\n\n\n## A-Hjort anbefaler \u2013 Aagaard favoritter\n\n1\\. Hos A-Hjort er vi veldig begeistret for det vakre Three Piece necklace, som vi synes er virkelig feminint, og\u00a0s\u00e5 er det supert \u00e5 f\u00e5 tre halskjeder i \u00e9n, med et lekkert miks.  \n2\\. En av v\u00e5re andre favoritter er den lekre Princess ring w. zirconias som er en vakker klassiker som aldrig g\u00e5r av mote,\u00a0og som kan mikses p\u00e5 et utall av m\u00e5ter med de andre ringene dine. Den gir et vakkert, feminint og\u00a0luksuri\u00f8st udtrykk.  \n3\\. Den siste favoritten v\u00e5r er et av Aagaards mange enkle og fine armb\u00e5nd Double bracelet w. pearls, som\u00a0vi synes er s\u00e5 vakkert med flere armb\u00e5nd i ett og med sm\u00e5 runde fine kuler i. Det er p\u00e5 en og samme tid et\u00a0moderne og tidl\u00f8st armb\u00e5nd.\n\n\u00a0\n## Miks og match med Aagaard\n\nVi f\u00f8ler at Aagaards smykker passer godt sammen med v\u00e5re andre brands, og selv elsker vi dem\\!  \nVi synes de lekre smykkene kan mikses rigtig god med hverandre. Miks f.eks. Double bracelet w. pearls med\u00a0deres fine 2 dots open bracelet w. zircons - og du har et virkelig lekkert armb\u00e5ndmiks for f\u00e5 penger, men i\u00a0en h\u00f8y kvalitet.\n\nAagaard er ogs\u00e5 lett \u00e5 mikse og matche med de andre smykkedesignerne v\u00e5re. Miks f.eks. den fine\u00a0Princess ring w. zirconias med ringer fra Carr\u00e9 - og du f\u00e5r et eksklusivt og unikt look.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c526775-b9c4-4dab-9dce-611c6bb2d6a1"}
+{"url": "http://kulturbomben.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:35Z", "text": "## s\u00f8ndag 16. november 2008\n\n### Until next time\n\nEtter ett \u00e5r med (uregelmessig) blogging kaster jeg inn \u00e5rene for denne gang. I det siste har bloggingen hengt over meg som en regntung sky og det er ikke slik det skal v\u00e6re. Men muligens f\u00e5r jeg ny inspirasjon n\u00e5r nesen min vender til Oslo om et halvt \u00e5r. Vent og se. I mellomtiden avslutter jeg dette kapittelet med en h\u00f8yst passende sang:\n\n  \nSad disco med Rhesus\n\n  \n\nTakk til dere som har fulgt med\\!\n\n  \nP.s. Bloggen\u00a0Matlyst vil jeg fortsette \u00e5 holde liv i. 5 dager i uken.\n\n Lagt inn av  Bettina    kl. \n\n12:34    Ingen kommentarer:        \n\n \n## tirsdag 21. oktober 2008\n\n### I rute\n\nI helgen har jeg sittet p\u00e5 toget i tilsammen ett d\u00f8gn. Jeg legger skylden p\u00e5 Erlend Loe. Etter at jeg leste Muleum p\u00e5 en flytur har jeg opparbeidet meg en mild type flyskrekk. Boken handler om en jente som mister foreldrene sine i en flystyrt. Hun blir deprimert og vier livet sitt til \u00e5 f\u00f8lge familien i d\u00f8den. I h\u00e5p om at flyet skal dette ned flyr hun verden rundt. Og dette satt jeg og leste mens flyet mitt putret av sted.. S\u00e5 for \u00e5 bygge opp under skrekken min valgte jeg \u00e5 ta toget fra Trondheim til Kristiansand, bes\u00f8ke noen venner og toge tilbake. S\u00e5nt tar tid. Men jeg liker \u00e5 sitte p\u00e5 toget. Det er koselig \u00e5 sitte \u00e5 se p\u00e5 tr\u00e6rne som fyker forbi, f\u00f8lge med i svingene og humpe videre. Men 24 timer\\! Det kan bli litt i meste laget. Spesielt n\u00e5r man tar nattoget, ikke f\u00e5r sove og deretter drar direkte p\u00e5 jobb.. Jeje, man velger det jo selv :)\u00a0\n\n  \nDagens musikkperle er Auf der Maur. Bassisten som gikk solo. Jeg husker jeg h\u00f8rte p\u00e5 cd'en hennes mens jeg toget for et par \u00e5r siden. Tonene blendet perfekt inn i det norske landskapet. S\u00e5 p\u00e5 turen min til S\u00f8rlandet savnet jeg fr\u00f8ken Melissa. Men her er hun.\n\n Lagt inn av  Bettina    kl. \n20:03    Ingen kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 12. oktober 2008\n\n### Brettkunst\n\nMin fortid som \"skater\" bestod i \u00e5 ta sats p\u00e5 verandaen og hoppe ut i grusen. Da jeg ble litt trygg p\u00e5 brettet satt jeg like godt opp\u00e5 brettet i nedoverbakker. Selv om jeg ikke akkurat ble noen proff skater s\u00e5 har jeg fortsatt en viss forkj\u00e6rlighet for brett. Har alltid v\u00e6rt fascinert av skateboard som kunst. Vurdert \u00e5 henge et par opp p\u00e5 veggen og. Kom over denne bloggen der en gjeng har laget trapper av skateboardene. Ganske s\u00e5 stilig\\! Ellers har jeg griselyst p\u00e5 et par skateboards som hyller p\u00e5 eksempelvis veggen. P\u00e5 denne siden finnes en rekke spreke bokhyller. Deriblant hyllen jeg har kl\u00e6sjet inn p\u00e5 dette innlegget. Den kan for\u00f8vrig kj\u00f8pes p\u00e5 Walmart for 40$. Vil ha\\!\n\n15:41    Ingen kommentarer:        \n\n \n### Litt rockemedisin\n\nP\u00e5 tide med litt rockanbefalinger n\u00e5. S\u00e5 norske Gerilja p\u00e5 Pstereo i august. Artige karer dette. Langt h\u00e5r og bart ispedd litt Brooklynfeeling. Sjekk ut kongel\u00e5ten The Night p\u00e5 Myspacen.\n\n  \nNestemenn ut: Jaguar Love. Medlemmer fra to tidligere band (The Blood Brothers og Pretty Girls Make Graves) har funnet tonen og laget litt mer lett ford\u00f8yelig musikk. Digger vokalistens spinkle stemme. L\u00e5tene Jaguar Pirates og Highways of Gold er verdt \u00e5 sjekke ut.\n\n  \nI tillegg vil jeg sl\u00e5 et slag for Silvers Any Road. Perfekt sang \u00e5 gaule ut p\u00e5 en respektabel fest.\u00a0\n\n Lagt inn av  Bettina    kl. \n14:11    Ingen kommentarer:        \n\n \n## onsdag 8. oktober 2008\n\n### Skuff\n\nBuzz Aldrin boken av Johan Harstad. Folk har skrytt den opp og ned i mente. Jeg skj\u00f8nner ikke greien. Har lest halvparten av boken, 300 sider, og jeg vurderer \u00e5 gi opp. Eller i det minste skumme igjennom resten..\u00a0\n\n  \n\nHandlingen er jo grei nok. En gjennomsnittlig mann som liker \u00e5 holde seg i bakgrunnen. Han mister jobb og dame og flytter til F\u00e6r\u00f8yene for \u00e5 komme seg.\u00a0\n\n  \nFor meg blir over 600 sider om et stillest\u00e5ende liv ganske s\u00e5 langdrygt. Kanskje jeg er en for rastl\u00f8s leser som forventer effektivitet?\\! \u00a0\n\n  \nNei, takke meg til H\u00e4sselby. Det er boken sin det\\!\n\n22:10    Ingen kommentarer:        \n\n \n## l\u00f8rdag 4. oktober 2008\n\n### Et snev av angst\n\nKr\u00f8ll i magen, skrekkscenarioer i hodet og gel\u00e9 i kroppen. Foredrag er ikke noe for meg. Men n\u00e5 har det seg s\u00e5nn at jeg har valgt et yrke der foredrag kan forekomme. Opphavet til foredragsangsten stammer fra barndommen. Jeg var en liten sm\u00e5ttis som stod foran klassen og skulle snakke om blomster. Jeg nevnte en blomst og sa at den var fredet. \"Mener du at den ikke kan skytes da?\\!\" ropte klassens klovn. De andre br\u00f8t ut i latter, mens jeg stod der lutrygget med r\u00f8de kinn og s\u00e5 ned i bakken. Noen hendelser/kommentarer slipper ikke taket i en og bygger seg videre opp til en stor klump i hjernebarken.\u00a0\n\n  \nI g\u00e5r hadde jeg foredrag om s\u00f8king for 40 studenter. Timene f\u00f8r foredraget f\u00f8ltes som om kroppen min var laget av sement og hodet var faretruende tomt. Klassen hadde hatt et foredrag av Nidar f\u00f8r meg og var blitt over\u00f8st med sjokolader fra foredragsholderne. S\u00e5 kom jeg og skulle snakke om noe s\u00e5 t\u00f8rt som databaser.. Men jeg overlevde. Hodet gikk p\u00e5 autopilot og ord rant ut av munnen min. Hvor vettugt foredraget var er en annen sak.. S\u00e5 noen foredragsholder skal jeg ikke satse p\u00e5 \u00e5 bli\\!\n\n  \nDagens perle: Kevin Drew med Safety Bricks\u00a0\n\n Lagt inn av  Bettina    kl. \n12:51    1 kommentar:        \n\n \n\n## onsdag 1. oktober 2008\n\n### Romperisting\n\n  \n\n  \nM\u00e5tte bare poste denne videoen av Take That. Jeg var fanatisk opptatt av disse glatte guttene da jeg var fjortis. Takk og pris for at musikksmaken endrer seg med \u00e5rene\\!\n\n  \nDenne videoen spilles visst fortsatt p\u00e5 en rekke skeive utesteder rundt i verden. 15 \u00e5r etter at den ble laget. Ikke s\u00e5 rart siden den inneholder mye hud, innsm\u00f8ring av kropper, romperisting og l\u00e6r. Enjoy\\!\n\n19:10    Ingen kommentarer:        \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6014fe9a-8fbf-4b77-8614-a3377ec2e7d2"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/hun-er-norges-hotteste-dame/64744146", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:38Z", "text": ". Foto: Stella Pictures\")\n## \\- Hun er Norges hotteste dame\n\nEktemannen elsker \"Skal vi danse\"-Mias nye stil.\n\n20\\. oktober 2009 kl. 18.15\n\n  S\u00f8lve Hindhamar  \n\nSEHER.NO: Mens Mia Gundersen (47) trener intenst for \u00e5 kapre seieren i \u00e5rets \"Skal vi danse\", har ektemannen Marcel Lelienhof (43) det minst like intenst p\u00e5 hjemmebane.  \n  \nI tillegg til \u00e5 passe parets s\u00f8nn Daniel (5), holder Marcel orden i hjemmet. Han jobber ogs\u00e5 fulltid som fotograf.  \n  \n**- Vi har ikke leid inn noen hjelp, men det g\u00e5r bra. Heldigvis er vi vant til \u00e5 leve hektiske liv, smiler han til Seher.no.**  \n  \nDe l\u00f8rdagene han ikke har barnevakt, ser han Mia danse p\u00e5 TV-skjermen, sammen med s\u00f8nnen  \n  \nOg Marcel r\u00f8per at Daniel har f\u00e5tt med seg mammas bedrifter p\u00e5 dansegulvet.  \n  \n\\- De gangene hun danser f\u00f8rst, f\u00e5r han det med seg f\u00f8r han sovner. Jeg h\u00e5per at vi kan f\u00e5 en kopi av Mias dansing fra TV 2, s\u00e5 han kan se det igjen n\u00e5r han blir eldre.  \n  \nMarcel legger ikke skjul p\u00e5 at han er stolt over Mias prestasjoner p\u00e5 TV 2-parketten, og skryter av hennes flotte stil i \"Skal vi danse\".  \n  \nDansetreningen har if\u00f8lge Mia selv gjort henne mye sterkere og spenstigere.  \n  \n**- Hun er Norges hotteste dame\\! Jeg er veldig imponert over det hun f\u00e5r til, sier han til Seher.no.**  \n  \nSelv hevder Marcel at han neppe ville sagt ja, hvis det var han som ble spurt om \u00e5 v\u00e6re med i \"Skal vi danse\".  \n  \n\\- Jeg husker enn\u00e5 hvordan det var \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 danseskole som liten, s\u00e5 det tror jeg ville blitt for traumatisk. Men kanskje kan Mia l\u00e6re meg et par trinn, ler han.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3683d48-d20d-4acf-bdc9-0117f391bd14"}
+{"url": "https://www.hadeland-glassverk.no/nettbutikk/norgesglass/norgesglass-m-lokk-1-3-l", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:04Z", "text": "# NORGESGLASS M/LOKK 1,3 L\n\nVakker oppbevaring i ren porselen. Vakker retrokrukke med norgesglasslogo og porselenslokk vil garantert forskj\u00f8nne kj\u00f8kkenbenken, pynte opp i vinduskarmen og gi en god f\u00f8lelse n\u00e5r du \u00e5pner kj\u00f8kkenskapene. Fylt med noe godt, er de en perfekt gave\\! Denne produserer hos Porsgrunds Porsel\u00e6nsfabrik.\n\nVanlig pris  449,- \n\nSpecial Price  359,20 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "38e78fcd-188f-4941-9b1d-bc5f71927a66"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2957389/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:36Z", "text": " 3  **Kjennskaper H\u00f8yeste fjell: Mt. Blanc (4.807 m) & Mt. Rosa (4.634 m).**  \nSt\u00f8rste innsj\u00f8: Gardasj\u00f8en, 390 kmq Lengste elv: Po, 652 km. Kjennskaper   \n\n 4  **Byer ROMA -Paven -St. Peters kirken -Hovedstad -Colosseum**  \n\\-3,8 mill. innb.   \n\nKaldt i nord om vinteren. -Varmest i juli/august.   \n\n 8  Mat - Pizza - Spagetti Pasta Makaroni   \n\n 9  **Mye kan sies om Italia, men kjedelig er det ikke**  \nMye kan sies om Italia, men kjedelig er det ikke. Legg turen gjennom hovedstaden Roma, Milano, kunstrike Firenze og fascinerende Pompeii. Familien til 3 italienere som blir holdt til gisler i Irak, ber om at folk stiller opp i demonstrasjonen som skal hindre at de blir drept. Det var egentlig fire italienere, men en ble drept. Nyheter   \n\n 10  LAGET AV: Cecilia Teresa Kaisa   \nSt\u00f8rste idrettsarrangementet i Norge i 2010 F\u00f8lgende land deltar: Tyskland, Frankrike, Storbritania, Spania, Russland, Italia, Hellas, Polen, Hviterussland,\n\n \n\nMarius V\u00f8llestad B\u00f8 vgs\n\n \n\nFRANKRIKE Frankrike strekker seg fra Pyreneene i s\u00f8r til Engelske kanal i nord og er det st\u00f8rste landet i Vest-Europa. Frankrike spiller en viktig rolle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a261f1e6-c5e4-436f-8255-e368ff0a2c38"}
+{"url": "http://trillebag.com/?cat=11", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:32Z", "text": "\n\nLondon 2011\n\n# To kopper gresk kaffe\n\nVi landet p\u00e5 Heathrow kl 1200 og ettersom vi ikke var totalt fremmed med byen kom vi oss inn til Bayswater relativt greit. Vi hadde litt problemer p\u00e5 Earls Court ettersom skiltene var misvisende. Men Marielle klarte \u00e5 finne riktig retning.\n\nTo timer etter at vi landet p\u00e5 britisk jord sjekket vi inn p\u00e5 London House Hotel. Mye har forandret seg (til det bedre) n\u00e5r det kommer til standard p\u00e5 hotellene i Bayswater. Vi kunne konstatere at \u00abgarden view\u00bb var p\u00e5 plass via et lite vindu.\n\nVi\u00a0spiste en god suppe m/br\u00f8d til lunch p\u00e5 Pret a Manger\u00a0f\u00f8r vi ruslet inn i\u00a0Kensington Gardens. Utenfor Royal Albert Hall fant vi en statue av Buddha. Vi skj\u00f8nte ikke hvorfor den sto der. Statuen er for \u00f8vrig kjent som The Albert Memorial.\n\n> I etterkant fant vi ut at det slett ikke var en statue av Buddha, men av Prince Albert.\n\n\n\n\n\nVi hadde en avtale med Matt (som Vidar ble kjent med i S\u00f8r-Amerika) \u00a0p\u00e5 puben The Hoop & Toy. Vi var tidlig ute og dermed ble det helt naturlig at vi ventet med en pils hver. Matt avsto fra \u00e5 drikke ettersom han l\u00e5 i hardtrening til London Halvmarathon. Han hadde en date med et par l\u00f8pesko senere p\u00e5 kvelden. Kj\u00e6resten Kelly var for \u00f8vrig gravid s\u00e5 han kunne ikke bli lenge. Han skulle for \u00f8vrig unders\u00f8ke om de kunne v\u00e6re med oss til Camden to dager senere.\n\n\n\n\n\nEtter Hoop & Toy vandret vi inn i Hyde Park hvor Marielle oppdaget svaner. Marielle elsker svaner. Svaner skal derfor fotograferes. Alltid. Dessverre ville de verken fly eller flakse. Vi hadde uansett glemt \u00e5 benytte fasilitetene p\u00e5 puben og m\u00e5tte p\u00e5 jakt etter et toalett.\n\n\n\nVi fant et utedo i parken og ruslet videre til\u00a0Speakers' Corner. Vi fant ingen eske \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 s\u00e5 vi fortsatte til\u00a0Marble Arch.\n\n\n\n\n\n\n\nEtter noen fotografiske \u00f8yeblikk fortsatte vi videre til Primark, men det ble Vidar som shoppet og ikke Marielle. Hver gang Marielle skal shoppe er det alltid Vidar som finner noe til seg. Marielle mente imidlertid vi m\u00e5tte tilbake n\u00e5r hun kom i shoppingmodus.\n\nEtter shoppingen tok vi undergrunnsbanen tilbake til Queensway. Vi handlet inn frukt og vann p\u00e5 Spar og shampoo Tesco. Shampoo var for \u00f8vrig ikke det enkleste \u00e5 finne.\n\nEtter \u00e5 ha lagt fra oss tingene p\u00e5 rommet gikk vi til Aphrodites Taverna.\u00a0P\u00e5 vei dit passerte vi en hage og Marielle var sikker p\u00e5 at det var hagen som Hugh Grant og Julia Roberts var i. I filmen Notting Hill.\n\nP\u00e5 Aphrodites delte vi en flaske gresk r\u00f8dvin og testet ut kokkens favoritter. Fantastisk mat. En rar gresk dessert ble det ogs\u00e5 tid til. Og to kopper gresk kaffe. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l bad vi om medium sterkt kaffe. Den var tykk som olje og smaken var vanskelig \u00e5 beskrive.\n\n\n\nEtter middagen gikk vi tilbake til hotellet og det ble raskt stille p\u00e5 rom 402.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ac172c8-e5a4-4d88-8ca7-7aa108290533"}
+{"url": "https://www.nrk.no/trondelag/fiskebiff-med-saus-1.78947", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:29:02Z", "text": "# Fiskebiff med saus\n\nDenne retten har overrasket flere barn som ikke liker fisk og ogs\u00e5 voksne som meg.\n\n  Publisert  10.03.2003, kl. 12.46 \n\n  Publisert  10.03.2003, kl. 12.46 \nCa 1/2 kg fiskefilet (torsk, sei eller annen fisk)\n\nMargarin til steiking\n\nMelblanding (hvetemel, salt og pepper)\n\n1 l\u00f8k\n\nca 3 ss r\u00f8mme\n\n1 buljongterning eller 1 ts. buljongpulver\n\n2 dl vann\n\nev. noen dr\u00e5per sukkerlik\u00f8r\n\nRull fisken i melblandinga og stek den som biff f\u00f8r du legger den i ei gryte. Skj\u00e6r l\u00f8ken i tynne strimler og stek den. Str\u00f8 p\u00e5 ei spiseskje melblanding og r\u00f8r det godt sammen f\u00f8r du sl\u00e5r over vannet.\n\nTilsett buljongterning og r\u00f8mme. Du kan tilsette noen dr\u00e5per sukkerkul\u00f8r for \u00e5 gi sausen en penere farge. La det hele surre litt i panna f\u00f8r du sl\u00e5r sausen over fisken. La det hele trekke litt i gryta f\u00f8r du serverer.\n\nTilbeh\u00f8r: Kokte poteter og gulr\u00f8tter.\n\nBon apetit\\!\n\nTurid M. Dukl\u00e6t\n\nNord-Statland\n\n  Publisert  10.03.2003, kl. 12.46 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a64d20e-29d2-43ee-8a40-82a3dda6792a"}
+{"url": "https://recentglobaltrends.wordpress.com/2011/08/25/bali-gili-og-singapore-%E2%80%93-singapore-singapore-travel-blog-og-singapore/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:32Z", "text": "25 Aug\n\n\n\nRenewable Forcefulness Corp. melder onsdag at de n\u00e5 planlegger en silisiumfabrikk ved Moses Lake i USA, snaue 30 mil fra City.\n\nDet nye anlegget vil etter planen kunne produsere 8.000 og 10.000 tonn silisium per \u00e5r.\n\n\u2013 St\u00f8rrelsen p\u00e5 den nye fabrikken kommer til \u00e5 bli mellom 8.000-10.000 tonn med ferdig produkt. Vi h\u00e5per ogs\u00e5 \u00e5 utvide ytterligere og den neste utvidelsen vil v\u00e6re utenfor USA, men dette er selvf\u00f8lgelig lengre fremover, sa konsernsjef Ole Enger i REC if\u00f8lge TDN Finans.\n\nSelskapet har per i dag en \u00e5rlig silisiumsproduksjon p\u00e5 19.000 tonn.\n\nRECs anlegg ved Moses Lake i USA, snaue tre timers kj\u00f8ring fra Seattle.\n\nREC vil finansiere utvidelsen p\u00e5 Moses Lake ved forskuddsbetalinger low bygging samt bankl\u00e5n.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cdb4828-6707-4e8c-a5f0-4f9a7bfa144d"}
+{"url": "http://www.klikk.no/kvinneguiden/helse/varens-flotteste-treningstoy-2580389", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:28Z", "text": "\n\nV\u00e5rens flotteste treningst\u00f8y\n\n  Hilde Aasn\u00e6s  \n\nPublisert 02.02.12  Oppdatert 14.03.12 \n\nDet h\u00f8res kanskje banalt ut - men fresht og funksjonelt treningst\u00f8y kan \u00f8ke treningsgleden og treningsiveren.  \n  \nOg i \u00e5r er fargesterke plagg det hotteste du kan velge.  \n  \n\\- Skarpe farger som synes og som vekker oppmerksomhet i trafikken vil det komme mer av. Gult er kult for v\u00e5ren og sommeren, og rosa, en farge som aldri g\u00e5r av moten i treningsverden, fortsetter \u00e5 v\u00e6re med i 2012. Det er derimot \u00e9n farge som er hottere enn noen gang, og det er r\u00f8dt, forteller Silje Landev\u00e5g ved GetInspired.no.  \n  \n\n\\- Bruk gjerne flere av knallfargene p\u00e5 \u00e9n gang, p\u00e5 trening er alt lov, sier hun videre.  \n  \n**N\u00f8kkelplaggene**  \n  \nEr du nybegynner er det noen n\u00f8kkelplagg du b\u00f8r skaffe deg f\u00f8r du begynner treningen:  \n  \n\\- Et par gode sko, en sports-BH, en bukse, tights eller shorts, og en topp som puster, gjerne i microfiber, er en god start. Velg kl\u00e6r som er behagelige \u00e5 bruke og som sitter fint, sier Landev\u00e5g.  \n  \nI tillegg forteller hun at det l\u00f8nner seg \u00e5 tenke over hva du skal trene f\u00f8r du g\u00e5r til innkj\u00f8p av treningst\u00f8y.  \n  \n\\- Til intensiv trening er det viktig \u00e5 trene i materialer som puster, og ikke bomull. Microfiber transporterer fuktighet, bomull beholder fuktigheten i t\u00f8yet. Bomull er derimot veldig behagelig \u00e5 trene i ved mindre intensive \u00f8kter der man ikke har behov for samme type pusteegenskaper, for eksempel yoga og pilates, forteller Landev\u00e5g.  \n  \n**Ikke glem BH-en**  \n  \nHar du gammelt treningst\u00f8y innerst i skapet er det i ingenting i veien for \u00e5 ta frem dette igjen, men Landev\u00e5g advarer mot \u00e5 la sports-BHen leve for lenge.  \n  \n\\- Sports-BHer mister sin elastisitet med tiden - og p\u00e5 samme m\u00e5te som treningssko m\u00e5 de byttes ut regelmessig. I tillegg til at st\u00f8tteeffekten blir d\u00e5rligere er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 huske p\u00e5 at brystst\u00f8rrelsen endres gjennom hele livet, og da endres ogs\u00e5 ditt behov for st\u00f8tte, sier hun.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eea893d9-f4b3-43f5-8ad2-fbce80674224"}
+{"url": "https://www.tv2.no/sport/9740122/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:20Z", "text": "# Oppkast og diar\u00e9 for Vipers-spillerne \u2013 kamp blir utsatt\n\n\n\nStore deler av Vipers-laget har slitt med oppkast og diar\u00e9 etter at laget kom hjem fra Frankrike mandag. Onsdagens seriekamp mot Gjerpen er utsatt.\n\n\nVipers spilte EHF-cup borte mot Brest l\u00f8rdag og avanserte til semifinale, men flere av spillerne ble syke p\u00e5 turen hjem, h\u00f8yst sannsynlig av en matforgiftning.\n\nN\u00e5 blir onsdagens kamp mot skienslaget Gjerpen utsatt. Det bekrefter daglig leder i Vipers, Terje Marcussen, overfor NTB.\n\n\u2013 Noen av spillerne ble syke etter at de kom hjem fra Frankrike. Fem spillere er fortsatt ute med oppkast og diar\u00e9, og de har ikke klart \u00e5 f\u00e5 i seg n\u00e6ring. Det mye som tyder p\u00e5 at det kan v\u00e6re snakk om en matforgiftning, sier Marcussen.\n\nVipers leder Eliteserien ett poeng foran Larvik og to poeng foran Storhamar etter 17 spilte kamper. Onsdag skal Larvik ut mot Molde mens Storhamar m\u00f8ter Oppsal.\n\nS\u00f8rlendingene tok seg til semifinale i Europacupen etter \u00e5 ha sl\u00e5tt Brest 55-51 sammenlagt.\n\nMaterialet p\u00e5 nettstedet er omfattet av \u00e5ndsverklovens bestemmelser. Uten avtale med TV 2 AS (utgiver) og/eller med annen klareringsordning (Kopinor www.kopinor.no eller Norwaco www.norwaco.no), er enhver lagring, eksemplarfremstilling og tilgjengeliggj\u00f8ring (herunder visning) bare tillatt n\u00e5r det er hjemlet i lov (til privat bruk, sitat og lignende). Utnyttelse i strid med lov eller avtale medf\u00f8rer erstatningsansvar, og kan straffes med b\u00f8ter eller fengsel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5a454b8-a69c-4b2d-9a00-56179da2e33d"}
+{"url": "http://www.altomreiser.no/80/166/tyrkia/side.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:45Z", "text": "\n\n**Side ligger p\u00e5 den Tyrkiske rivieraen, midt mellom Antalya og Alanya.**\n\n### Romersk storhetstid\n\nLitt utenfor sentrum ligger et godt bevart, romersk amfiteater som rommer hele 17 000 personer. Og dette er bare en av levningene fra dengang da Side var et betydelig sentrum for handel og kultur i Romerriket. Restene av Sides mest ber\u00f8mte bygning, Apollotempelet, st\u00e5r majestetisk p\u00e5 en odde ute i havet sammen med ruinene av Athenes tempel. Ellers b\u00f8r du f\u00e5 med deg det arkeologiske museet som ligger i et romersk bad.  \n  \nDe siste tusen \u00e5rene frem til i dag gikk det imidlertid en smule nedover med byen og den var inntil turismen kom blitt redusert gjennom vekslende epoker til en heller allminnelig, tyrkisk fiskerlandsby \u2013 bortsett fra at den hadde alle disse ruinene, da.\u00a0\n\n### Trivelig gamleby\n\nDagens Side har en bilfri gamleby med butikker, barer og restauranter innimellom trange smug og gater som er fulle av liv. De arkelogiske sporene er synlige ogs\u00e5 her; en pilar i en bygning kan gjerne v\u00e6re fra romertiden. I basarene er hovedforn\u00f8yelsen pruting og gjenstandene man kjemper om er kanskje gullsmykker eller l\u00e6rvarer. Er du glad i slikt, b\u00f8r du kanskje ogs\u00e5 bes\u00f8ke markedet i nabobyen Manavgat (som har ca. 70 000 innbyggere) ti kilometer unna.  \n  \nRestauranter og trivelige kafeer finner du ikke bare i sentrum, men ogs\u00e5 langs strandpromenaden. Hotellene og strendene ligger et stykke fra gamlebyen, men man kan promenere (...?) langs promenaden eller ta minibussen.\u00a0\n\n### Lange, gode strender\n\nStrendene er for \u00f8vrig milelange, for en stor del langgrunne, barnevennlige og med finkornet sand. Du finner tilbud om pedalb\u00e5ter, seiling, vindsurfing, jetski, paraseiling og tennis. Golf kan spilles med stil og klasse i Belek, ca. 60 kilometer unna.  \n  \nSide ligger midt mellom regionhovedstaden Antalya og den litt mindre, men fremdeles store byen Alanya. Det er en times kj\u00f8ring begge veier \u2013 \u00e9n eller to turer det er verdt \u00e5 ta. Kalksteinsformasjonene i Pamukkale st\u00e5r ogs\u00e5 p\u00e5 listen over mulige utfluktsm\u00e5l.\n\n  \n# Valutakalkulator\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ade3126-39ea-4459-aa12-b828e9875a3b"}
+{"url": "http://villvoks.blogspot.com/2008_02_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:19Z", "text": " \n\n## tirsdag 26. februar 2008\n\n### Hurtigruta rett forbi\n\n  \n  \nVi bor s\u00e5 heldig til at vi f\u00e5r Hurtigruta forbi to ganger i d\u00f8gnet. \"Dagens lille h\u00f8ydepunkt\", nesten. Videre fra Sortland g\u00e5r den til Stokmarknes, og derifra videre til Svolv\u00e6r. P\u00e5 sommerstid g\u00e5r den da innom Trollfjorden, en fantastisk opplevelse. Det er helt ypperlig \u00e5 ta den fra Sortland p\u00e5 dagen (ett-tiden tror jeg), og s\u00e5 til Svolv\u00e6r. Der er det passe tid s\u00e5nn at man kan spise p\u00e5 restaurant der (eventuelt se seg omkring og s\u00e5 heller spise p\u00e5 Hurtigruta tilbake?), for s\u00e5 \u00e5 ta retur p\u00e5 kvelden. Litt seint framme p\u00e5 Sortland igjen p\u00e5 natta - men hva gj\u00f8r det her i midnattsolen?\n\n## fredag 22. februar 2008\n\n### \u00d8ksnes Vestbygd\n\nMer \u00d8ksnes Vestbygd, fra sommeren 2007. Har man en b\u00e5t, er det flott \u00e5 ta en telttur p\u00e5 en av \u00f8yene her ute. Ja forresten, man kan ogs\u00e5 ta hurtigb\u00e5t til de stedene her ute hvis man ikke har b\u00e5t selv.  \n  \n  \n  \n\n\n       3 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 10. februar 2008\n\n### Mitt nye hagest\u00e6sj\\!\n\n  \n  \nJeg har kj\u00f8pt meg nytt hagest\u00e6sj. Slike kuler har jeg fra f\u00f8r, men de har v\u00e6rt litt st\u00f8rre. N\u00e5 har jeg skaffet meg flere st\u00f8rrelser, det blir stiligere med litt variasjon. Litt varierende farge ogs\u00e5, men det g\u00e5r i gr\u00f8nt.  \n  \nLitt usikker p\u00e5 hvordan jeg skal bruke de glassflaskene, men det blir nok fint uansett. Litt forskjellig fasong, men jeg synes de er kule p\u00e5 hver sin m\u00e5te\\!\n\n## s\u00f8ndag 3. februar 2008\n\n### Vinter i hagen\n\n  \nDet er blitt vinter. Masse sn\u00f8. Kaldt er det, men om man ser n\u00f8ye etter s\u00e5 kan det jo v\u00e6re litt fint ogs\u00e5...  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdb1b8c1-c80d-42d5-b6f8-8638b0362e25"}
+{"url": "https://www.nrk.no/nyheter/demonstrerte-mot-politivold-i-paris-1.13435616", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:00:54Z", "text": "## Demonstrerte mot politivold i Paris\n\nNoen tusen personer demonstrerte i Paris' gater mot politivold i Frankrike s\u00f8ndag. Bakgrunnen for demonstrasjonene er at en svart mann sier han ble voldtatt av fransk politi i februar. Mannen m\u00e5tte tilbringe to uker p\u00e5 sykehus etter hendelsen.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6082a6d-a53d-4d63-bf14-dec2bead7168"}
+{"url": "http://jordbarpiken.blogspot.com/2011/09/fristelser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:38Z", "text": "Litt l\u00f8rdagsgodt til teen p\u00e5 en s\u00f8ndags formiddag er ikke feil. Da jeg kom hjem fra Emmas Verden med lampa v\u00e5r i g\u00e5r, lurte Mannen p\u00e5 om det var mulig for meg \u00e5 g\u00e5 inn i en interi\u00f8rbutikk uten \u00e5 kj\u00f8pe noenting. Svaret er: Ja. Det ER mulig. Det er bare ikke s\u00e5 ofte det skjer...\n\n  \n\n\n  \nNyheter fra GreenGates h\u00f8st- og vinterkolleksjon er bare FOR fristende. Jeg har falt for m\u00f8nstrene Lina red (skjeen), Tilde off white (blomstrete sk\u00e5l) og Zara beige (lattekoppen). Den sistnevnte passer forresten perfekt inn p\u00e5 GreenGatekoppetreet mitt som du kan se HER. Koppestativet er kj\u00f8pt p\u00e5 Kremmerhuset for de som lurer. God s\u00f8ndag\\!\n\n  \n\n\n  \n*A Saturday-night-snack for Sunday morning tea is not wrong. When I came home with our lamp yesterday, my husband wondered if it was possible for me to walk into an interior shop without buying anything. The answer is: YES. It just doesn't happen very often... The news from GreenGates autumn/winter-collection is just TOO tempting. Have a great Sunday\\!\u00a0*\n\n  \n\n\n  \n Lagt inn av Hilde Hanken   kl. 13:57           \n\n#### 7 kommentarer:\n\n\n\n\n\nFlorasFrue sa...\n\nMmm, mye fristende av fine ting - og sjokolade:))  \nM\u00e5 bare f\u00e5 si at jeg digger stuebordet ditt\\!\\! Knallfint:)  \nJeg skulle ogs\u00e5 s\u00e5 gjerne ha byttet ut en dyr koloss av et bord som vi syns var s\u00e5 fint for noen \u00e5r siden...ikke popul\u00e6rt hos min kj\u00e6re..Jeg f\u00e5r jobbe mer med saken:) S\u00e5 at Ikea hadde et rundt bord som var i gammel stil, kunne tenkt meg det hvis jeg ikke fant et gammelt.  \nFortsatt god helg  \nK\n\nMasse flott\\! Ikke lett p\u00e5 komme seg ut av butikker uten \u00e5 handle...\n\n 4. september 2011 kl. 17:53    \n\n \n\nPink lady sa...\n\nFint fint\\! Jeg er selv ogs\u00e5 veldig fristet til et par nye innkj\u00f8p... ;)  \n  \n\u00d8nsker deg en fin uke og takk for at du ville v\u00e6re vennen min p\u00e5 FB\\!  \n  \nKlem Pink lady\n\n 4. september 2011 kl. 20:52    \n\n\n\n\n\nKarianne sa...\n\nmmmm, smash. Helt riktig som de sier p\u00e5 reklamen \"det skal godt gj\u00f8res \u00e5 ta bare en\"  \n  \nKlemmer fra Karianne\n\n 4. september 2011 kl. 21:08    \n\n\n\n\n\nHege sa...\n\nUtrolig masse fint\\!\\!\\! Koppen var helt skj\u00f8nn...:) Man blir fristet til \u00e5 fornye litt n\u00e5 n\u00e5r det er h\u00f8st ja, stilen og behovet er jo fullstendig endret fra sommersessongen\\! Jeg har for\u00f8vrig en aldri s\u00e5 liten innkj\u00f8pstopp... tror jeg.... Tjihi, du kan jo lese om frustrasjonen p\u00e5 bloggen min:)  \n  \nKlem fra Hege\n\n 4. september 2011 kl. 21:29    \n\n \n\nSarah sa...\n\nL\u00f8rdagsgodtet smaker som regel best p\u00e5 s\u00f8ndagsformiddag ja:-)  \nFint koppestativ\\!  \n:-)\n\n 4. september 2011 kl. 23:58    \n\n\n\n\n\nLine sa...\n\nS\u00e5 masse fint du har kj\u00f8pt deg :) N\u00e5 fikk jeg skikkelig lyst p\u00e5 smash ogs\u00e5.. Hehe ;) Ha en fin dag :)\n\n## Sailorine er ute med en fantastisk ny plate. Kj\u00f8p den her\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e5f68fd-af2e-42a3-97a1-c0352501dc6e"}
+{"url": "http://docplayer.me/4667926-Nordic-living-stordal-var-nordiske-nerve.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:17:03Z", "text": "\n\n2 Stordal v\u00e5r nordiske nerve Nordic living Ole Gustav Stavseng hadde sans for det vakre. Han var avhengig av det funksjonelle, og hadde tilgang kun p\u00e5 det enkle. Det hele begynte med at han skapte en vakker lysekrone med bare nevene og en kniv. Kravet til h\u00e5ndverk og produkter av enest\u00e5ende kvalitet var en selvf\u00f8lge da familiebedriften Stordal M\u00f8bler ble etablert i Jeg overtok ansvaret etter min far i 2000, og er stolt av \u00e5 bringe tradisjonen videre. For om mye har skjedd siden 1932, er v\u00e5r nordiske nerve intakt. V\u00e5re m\u00f8bler skapes fortsatt av never med kj\u00e6rlighet til materialer og f\u00f8lelser for former. Av et hardbarket folk som verdsetter det enkle og har sans for det vakre. M\u00f8blene fra Stordal skapes fortsatt mellom majestetiske fjell, dype daler og trange fjorder. I dag velges Stordal stadig oftere av kunder over hele Europa p\u00e5 grunn av sitt design, sin kvalitet og funksjon. P\u00e5 nordisk vis. Stordal M\u00f8bler har utviklet et unikt konsept som rommer essensen av den nordiske tilv\u00e6relsen. For det handler ikke bare om storsl\u00e5tt natur sn\u00f8dekte fjelltopper som speiler seg i en blikkstille fjord, det spesielle lyset med skumringens milde bl\u00e5toner. Det handler ogs\u00e5 om hvordan krevende omgivelser preger v\u00e5re liv. For lange, lyse sommernetter avl\u00f8ses av bekm\u00f8rke vinterdager som sultef\u00f4rer oss p\u00e5 lys. Bitende kulde tapper oss for varme. Og stormfulle dager jager oss ofte innend\u00f8rs. Derfor stiller vi ogs\u00e5 h\u00f8ye krav til v\u00e5re hjem. De skal v\u00e6re inspirert av naturens egne elementer. De skal v\u00e6re vakre, funksjonelle og enkle. Innredet for aktive mennesker som lever i harmoni med en natur som er like r\u00f8ff, r\u00e5 og uslepen som den er vakker. Det er det som gj\u00f8r det nordiske unikt. Og oss til Stordal M\u00f8bler. Ole H\u00e5vard Stavseng Administrerende direkt\u00f8r 2 S t o r d a l S t o r d a l 3\n\n\n\n10 Como Vist som 3 seter og 2 seter i stoff Malin i kombinasjon ensfarget blomst, farge muldvarp. Optima suppleringsstol i stoff Malin ensfarget, farge muldvarp. 18 S t o r d a l S t o r d a l 19\n\n\n\n15 Oxford Til venstre vist som 3 seter og 2,5 seter i stoff H\u00f8vik komb. ensfarget/stripe, farge r\u00f8d. \u00d8relappstol Bjorli i samme utf\u00f8relse. 28 S t o r d a l S t o r d a l 29\n\n\n\n16 Tilbeh\u00f8r Tekstil Dobbelpall J Enkelpall J V\u00e5re tekstiler holder h\u00f8y kvalitet. Vi tilbyr en rekke ulike design med mange kombinasjonsmuligheter, og tar inn nye tekstilserier hvert eneste \u00e5r for \u00e5 opprettholde et aktuelt sortiment. Hvert enkelt design blir grundig testet f\u00f8r det tas inn i kolleksjonen, og samtlige tekstiler tilfredsstiller de s\u00e5kalte Ekstra H\u00f8ye Krav i M\u00f8belfaktaordningen. Mange av dem er i tillegg spesialutviklet i samarbeid med norske veverier. De inneholder store innslag av ull og har farger og m\u00f8nster som egner seg ypperlig i nordiske hjem. Dobbelpall med Home bord Enkelpall med Home bord 30 S t o r d a l\n\n\n\n### La deg inspirere av SCbyHB til \u00e5 skape ditt dr\u00f8mmehjem, og husk -det skal v\u00e6re godt \u00e5 komme hjem\\! Lykke til med dine valg\\!\n\n Jeg er like forn\u00f8yd hver gang vi presenterer ny katalog og nyhetene i kolleksjonen. Selv om vi presenterer nye m\u00f8bler hvert \u00e5r, s\u00e5 passer alle m\u00f8blene sammen. SCbyHB har lekre og samstemte stoffer som\n\n### Bedre fins ikke. Vinkel: Leddet frontprofil lar deg vinkle markisen foran, slik at vann renner ned p\u00e5 sidene ved regn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0f151b6-93e7-46ab-ba5a-e97d060e365c"}
+{"url": "http://no.drdick.xxx/video/busty-fat-granny-enjoys-true-solo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:40Z", "text": " Ten\u00e5ring orgie i et kj\u00f8kken *2:56* *1324370***69%**\n\n\n Petite brunette skolejente knullet i liten barbert fitte *12:01* *417004***68%**\n\n Utrolig brunette liker dyp penetrasjon *5:12* *298249***70%**\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d210aa5b-1edf-4504-8fc2-7f0eb3490152"}
+{"url": "http://syglad.blogspot.com/2012/10/julelper-table-runner-for-christmas.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:40Z", "text": "\n\n## oktober 15, 2012\n\n### Julel\u00f8per / Table runner for Christmas\n\nL\u00f8per laget av noen remser i lin og andre beige og r\u00f8de stoffer..\n\nM\u00f8nsteret til denne l\u00f8peren er hentet fra myQuilt nr. 02/2011.\n\nMen jeg har gjort noen endringer og brukt en stjerneblokk jeg\u00a0\n\nhadde liggende og s\u00e5 broderte jeg p\u00e5 to stjerner.\n\n  \n\n\nTable runner in beige and red with a star block.  \nTable runner will be lovely for Christmas ..\n\n  \n1.  \n    \n    Merete15. oktober 2012 kl. 20:05\n    \n    Kjempeflott l\u00f8per\\! Stilig med lin og bomull sammen.\n    \n2.  \n    \n    Dollandesign15. oktober 2012 kl. 21:07\n    \n    \u00c4ven denna jull\u00f6pare gillar jag. Det var fr\u00e4ckt s\u00e5 som Du har kviltat denna, tycker jag.  \n      \n    Dollandesign\n    \n3.  \n    \n    Radka15. oktober 2012 kl. 22:07\n    \n    And another one\\! Well done, it is lovely :-)\n    \n4.  \n    \n    Lindas hobbystue16. oktober 2012 kl. 06:55\n    \n    S\u00e5 flott en l\u00f8per\\! Lin er en fin kombinasjon synes jeg ogs\u00e5 :-)  \n    Ha en fin dag \\!\n    \n5.  \n    \n    gyldenkron16. oktober 2012 kl. 15:27\n    \n    B\u00f8yer meg i st\u00f8vet. Nydelig, nok en gang\n    \n6.  \n    \n    KariL16. oktober 2012 kl. 20:05\n    \n    Bare helt kjempeflott. S\u00e5 stilig og dekorativ.\n    \n## Dette er syglad.\n\n\n\nsylvi ruud  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b14f5ee7-9073-4c53-80f2-433868132d05"}
+{"url": "https://www.colorline.no/danmark/small-danish-hotels/hotel-svanen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:20Z", "text": "    ## Overnatting p\u00e5 Hotel Svanen\n    \n## Meld deg inn i dag og benytt deg av Color Club-tilbudet du ogs\u00e5\n\nMedlemskapet koster kun 160,- pr\u00a0\u00e5r fra innmeldingsdato. Som medlem f\u00e5r du ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 samle bonuspoeng, spesialtilbud p\u00e5 reiser og 10 % rabatt p\u00e5 de fleste produktene i v\u00e5re Taxfree-brosjyrer og Trend-magasin.\n\nHotellets restaurant byr p\u00e5 internasjonal mat, tilberedt av ferske r\u00e5varer tilpasset \u00e5rstiden. Hotellet har ogs\u00e5 et eget baromr\u00e5de med sofagrupper, peis og stor flatskjerm samt en utend\u00f8rs lounge med varmelamper.\n\nFor barna er det et aktivitetsrom med\u00a0 LEGO, Nintendo Wii, tegnefilm, spillemaskiner med mer og en utend\u00f8rs lekeplass.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at overnattingsstedet kan ta betalt for tilleggsytelser. For oversikt over tilleggstjenester og informasjon, se hotellets egne nettsider eller kontakt oss p\u00e5 telefon 810 00 811.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f0187cb-54b7-4970-8704-d85528b64274"}
+{"url": "http://mariahthekid.mobilblogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:01:33Z", "text": "\n\nm.\n\n## Ingen p\u013aske uten et lass med b\u0159ker, sol fra skyfri himmel\n\nog masse godt i glasset. Nok en p\u013aske her i Tydalen. Litt p\u013aske p\u013a hytta og litt p\u013aske p\u013a jobb i \u013ar. Men klage ikke. Her slappe vi av og lade batteri. Akkurat s\u013ann det ska v\u0107r.\u00a0\n\nm.\n\n**Day 01 - A song from your childhood.**\n\n\u00a0Min aller f\u0159rste cd som liten va fra gruppa Flava to da bone. Og \"even if the rain\" va min favorittsang nr 1. Den ble spilt om og om igjen, mens \u0107 sto foran speilet med h\u013arb\u0159rsten, \u013a lata som \u0107 va popstjerne. \u0139hh, barndomsminna \\<3\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dc7e986-912e-4c1b-9a88-0a44d3eef09a"}
+{"url": "http://vektlofterjenta.blogg.no/1384365175_vil_du_ha_et_spesiall.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:02Z", "text": "\n### Vil du ha et gratisdesign?\n\n  \n\u00a018:52,\u00a013.11.2013\u00a0\u00a0\u00a0Blogg\u00a0\u00a0\u00a0 43 kommentarer \u00a0\n\nJeg har gang p\u010b gang sagt til dere hvor mye dere betyr for meg, hvor glad jeg blir av alle de fine kommentarene\\! Det er ikke alltid ord strekker til, og det f\u011dler jeg ikke dem gj\u011dr n\u010b. Jeg har derfor tenkt \u010b lage et gratis spesiallaget design til en heldig leser. Blir det nettopp deg? Blir det du som f\u010br deg et design som du er alene om \u010b ha i hele verden? Jeg har lenge pr\u011dvd meg ut p\u010b \u010b sette sammen forskjellige html koder, og skal n\u010b pr\u011dve \u010b sette sammen mitt f\u011drste hele design. Dere f\u010br selv komme med \u011dnsker til farger og oppsett i designet, og dersom dere \u011dnsker kan jeg ogs\u010b sette inn designet, header, profilbilde og s\u010b videre. Det eneste dere trenger \u010b gj\u011dre er \u010b legge igjen en kommentar med epost adressen din, og like facebooksiden min her. Jeg trekker vinneren n\u010br siden har rundet 200 likere (alts\u010b ganske snart), og begynner p\u010b designet s\u010b snart som mulig. Er det stor interesse for dette kan det hende jeg kj\u011drer i gang en runde til senere ogs\u010b.\n\n  \n  \n# 43 kommentarer\n\nCharlotte\n\n\n\nJa hadde v\u0109rt kult :-)  \n  \nFin blogg \\<3\n\n13.11.2013, 19:12  \n\nTherese Marie\n\n\n\nHar likt facebook siden din\\! :)\n\n13.11.2013, 19:13  \n\nstine\n\n\n\nfin blogg du har :))\n\n13.11.2013, 19:13  \n\nKito og Heidi - Foto og Hverdag\n\n\n\nHar likt og er med :)\n\n13.11.2013, 19:13  \n\nSiri Aas R\u011ddland\n\n\n\nDet hadde jo v\u0109rt utrolig g\u011dy med noe nytt\\! Alltid godt med litt ny motivasjon ogs\u010b\\! :)  \n  \nemail@example.com\n\n13.11.2013, 19:16  \n\nMari Draugsvoll\n\n\n\nJa, gjerne :)\n\n13.11.2013, 19:18  \n\nVeronica Berg\n\n\n\nlikte facebooken ;) finner mykje inspirasjon i bloggen din :) kunne trengt hjelp me design til bloggen ettersom eg har null peiling p\u010b det\\!:O\n\n13.11.2013, 19:18  \n\nSilje Marlene Skaate\n\n\n\nDa har jeg likt siden p\u010b Facebook :-)\n\n13.11.2013, 19:19  \n\nBenedikte\n\n13.11.2013, 19:24  \n\nJeanette Elizabeth\n\nHehe Tja kanskje det ;)\n\n\\- M\n\nVilde\nIngebj\u011drg Mortensen\n\n\n\nFacebook-siden likt, og jeg vil veldig gjerne v\u0109re med i trekningen\\!  \n  \nDu har en veldig fin blogg\\! :-)\n\n13.11.2013, 20:33  \n\nErina\n\n\n\nfirstname.lastname@example.org  \n  \n:D\n\n13.11.2013, 20:56  \n\nLiv Charlotte\n\n\n\nVil gjerne bli med:) Alt er gjort:)\n\n13.11.2013, 20:56  \nMari Elise\n\n\n\nHei.. Liker bloggen din og ble kjempe glad for kommentaren p\u010b min. Har en veldig ny blogg og skulle gjerne hatt et nytt design s\u010b h\u010bper noe innderlig at du tar meg. Jeg hadde elsket det av alt i hele verden..  \n  \nKjempe fin blogg.. PS . TA MEG\\!\\!\\!\n\n13.11.2013, 20:57  \n\nMari Elise\n\n\n\nHei.. Likt siden din og er med. H\u010bper du velger meg.. Det hadde jeg satt pris p\u010b assa.. Kos deg videre og ha en fin kveld..\n\n13.11.2013, 20:59  \n\nI hope u missed me\n\n\n\nJeg er med\\! c:  \n  \nHar likt c:\n\n13.11.2013, 21:03  \n\nJennie Sofie\n\n\n\nHei  \n  \nLiker veldig godt designet ditt. skal f\u010b tatt headerbilder i l\u011dpet av helgen og kunne trengt nytt design. klem\n\n13.11.2013, 21:28  \n\nHenriette\n\n\n\nEr med email@example.com :-)\n\n13.11.2013, 21:41  \n\nmarita sandhei\n\n\n\nfirstname.lastname@example.org :-)\n\n13.11.2013, 22:28  \n\nLone Rokkones\n\n\n\nJeg er med\\! Mail: email@example.com  \n  \nSynes alltid det er like g\u011dy med nye design, hehe.\n\n13.11.2013, 22:42  \n\naustinesib\n\n\n\nTakk for kommentaren ista :-) hadde v\u0109rt kjempe koselig \u010b oppgradere bloggen\\!  \n  \nfirstname.lastname@example.org\n\n13.11.2013, 22:46  \n\nMadeline\n\n\n\nmadeline\\email@example.com  \n  \nDu er fantastisk\\!\n\n13.11.2013, 22:49  \n\njulie\n\n\n\nSikkert ikke dumt det du sier med \u010b friske opp designet\\! Har hatt mitt altfor lenge, og jeg har verken tid eller t\u010blmodighet til \u010b gj\u011dre det selv. Ikke kan jeg det heller:s  \n  \nmailadressen min er: lulle\\firstname.lastname@example.org.  \n  \nHs en fin kveld:D\n\n13.11.2013, 22:51  \n\nEmilie\n\n\n\nemail@example.com\n\n13.11.2013, 22:57  \n\nKristel\n\n\n\nJeg blor gjerne med :-)\n\n13.11.2013, 23:10  \n\nTanja Pettersen, livet med anoreksi og abort som 14\u010bring\n\n\n\n\u010ah s\u010b spennende\\! Trenger virkelig et nytt design n\u010b, s\u010b dette hadde v\u0109rt perfekt For min del :-)  \n  \n13.11.2013, 23:16  \n\n\nJa, jeg vil\n\n13.11.2013, 23:28  \n\nkristinerosok\n\n\n\nS\u010b flink du er som lager design\\! :)\n\n14.11.2013, 00:28  \n\nkristianed\n\n\n\nJeg vil veldig gjerne v\u0109re med\\! du er utorlig flink, og jeg hadde blitt kjempeforn\u011dyd om jeg hadde et s\u010bnt design\\!\n\n14.11.2013, 07:27  \n\nMari Fleinsj\u011d\n\n\n\nJa\\!\\! Trenger det veldig jeg f\u010br det ikke til for \u010b si det s\u010bnn h\u010bper du kan hjelpe meg \\! Vil ha opp selvtilliten, kanskje jeg blir en bedre blogger av det ;) jeg har et bilde som er som ditt to av meg med andre ord. H\u010bper du kunne tenke deg \u010b forbedre det\\! :D\n\n14.11.2013, 12:14  \n\nLine\n\n\n\nFor en flott konkurranse\\! FB-siden er likt :)\n\n14.11.2013, 13:37  \n\nEmma Karoline\u2764\n\n\n\nfirstname.lastname@example.org\n\n14.11.2013, 14:19  \n\nanitaslove\n\n\n\nemail@example.com\n\n14.11.2013, 15:24  \n\nTheawh\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16d3d421-7ca6-4d82-b64d-8590ddf97f99"}
+{"url": "http://ikredittkort.no/mastercard-reiseforsikring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:32Z", "text": "# Mastercard reiseforsikring\n\nN\u00e5r man skal ut og reise, enten det er jobbreise eller p\u00e5 ferie, \u00abm\u00e5\u00bb man ha reiseforsikring. Det mange ikke er klar over, er at med en MasterCard reiseforsikring s\u00e5 kan du f\u00e5 forsikringen helt gratis\\!\n\nGratis reiseforsikring er et tilbud de fleste kredittkort i dag har, uansett om kredittkortet bruker betalingssystemet til MasterCard eller til Visa.\n\nVi har valgt ut de to beste kredittkortene med reiseforsikring. Det f\u00f8rste har mastercard reiseforsikring, det andre er et VISA-kort. Men husk at det bare betyr at de har forskjellig betalingssystem \u2013 de er fortsatt kredittkort med inkludert reiseforsikring, og er blant de mest popul\u00e6re kredittkortene i Norge.  \n\n  \n**H\u00f8y kredittgrense **Stort fordelsprogram  \n**Velg mellom VISA og MasterCard\n\n|                      |               |\n| -------------------- | ------------- |\n| Maks kreditt:        | **150 000\u00a0**  |\n| Betalingsutsettelse: | **45 dager\u00a0** |\n| Aldersgrense:        | **18 \u00e5r**     |\n\n|                   |                 |\n| ----------------- | --------------- |\n| Krav til inntekt: | **100 000 kr\u00a0** |\n| \u00c5rsgebyr:         | **0 kr**        |\n| Effektiv rente:   | **25,40%**      |\n\n** ** ** Reiseforsikring, Cashback, Rabatter  \n### Bank Norwegian\n\n|                      |                 |\n| -------------------- | --------------- |\n| Maks kreditt:        | **100 000 kr\u00a0** |\n| Betalingsutsettelse: | **45 dager\u00a0**   |\n| Aldersgrense:        | **18 \u00e5r**       |\n\n|                   |             |\n| ----------------- | ----------- |\n| Krav til inntekt: | **0 kr\u00a0**   |\n| \u00c5rsgebyr:         | **0 kr**    |\n| Effektiv rente:   | **23,10%\u00a0** |\n\n** ** Reiseforsikring, Cashback, Rabatter  \nEks: eff 23,1%, 15000 o/12 m. Tot: 16.764 kr.\n\n## Mastercard reiseforsikring \u2013 hva er det?\n\nEgentlig er det ikke noe som heter \u00abMastercard reiseforsikring\u00bb \u2013 det er ikke Mastercard som gir deg reiseforsikringen, men kortutstederen. Det er vanlig med forskjellige goder n\u00e5r man velger et kredittkort \u2013 som for eksempel reiseforsikring, bonuser eller rabatter ved enkelte kj\u00f8p.\n\nDet er et par ting som er viktig \u00e5 f\u00e5 med seg n\u00e5r det gjelder reiseforsikring som er inkludert i kredittkort:\n\n**Les avtalevilk\u00e5rene n\u00f8ye**  \nN\u00e5r du skal bestemme deg for hvilket kort du vil ha, m\u00e5 du lese avtalevilk\u00e5rene n\u00f8ye. Som regel er det flere krav som m\u00e5 oppfylles for \u00e5 f\u00e5 med reiseforsikringen.\n\n**Ha gjerne en vanlig reiseforsikring i tillegg**  \nOm du har en vanlig reiseforsikring i tillegg til reiseforsikringen fra kredittkortet ditt, er du sikret \u00abdobbelt opp\u00bb. Dette betyr at du i praksis kan velge \u00e5 bruke den forsikringen som gir deg best vilk\u00e5r dersom uhellet er ute. Om du vil v\u00e6re p\u00e5 den sikre siden, er dette veien \u00e5 g\u00e5.\n\n**Se hvor mye av reisen som m\u00e5 betales**  \nDet viktigste avtalevilk\u00e5ret \u00e5 f\u00e5 med seg n\u00e5r det gjelder kredittkort med reiseforsikring er hvor mye av reisen som m\u00e5 betales med kortet f\u00f8r forsikringen er gyldig. Denne grensen er som regel p\u00e5 50%, men varierer fra kort til kort. Om man skal betale for andre, kan det v\u00e6re andre regler som gjelder, s\u00e5 unders\u00f8k n\u00f8ye\\!\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5eb5fbc4-1e5d-4f04-9c82-66cf7e2689f3"}
+{"url": "http://lindasscrapping.blogspot.com/2017/07/konfirmasjonskort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:04:42Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 16. juli 2017\n\n### Konfirmasjonskort\n\n\n\n  \nJeg scrapper sjelden gr\u00f8nt, men i Studiolight sin \"Celebrate Spring\"-serie var det et gr\u00f8nt ark som var s\u00e5 lekkert at det bare m\u00e5tte brukes. S\u00e5 da ble det to konfirmasjonskort. De er laget etter samme oppsett, men speilvendt litt n\u00e5r det kommer til pynt.  \n  \n\n\n  \nJeg har stanset ut tekster i mosegummi med dies fra\u00a0Papirdesign\u00a0p\u00e5 begge kortene. De sm\u00e5 tekststripene er stempler fra Staz, \\#medomtanke. P\u00e5 det nederste kortet har jeg brukt en doiliedie fra Sizzix stanset ut i hvit kartong fra Papicolor bak motivet. Ellers er kortene pyntet med b\u00f8lgepapp, blomster, diecut og hugsnug.  \nMosegummi og produkter fra Papicolor, Staz og Studiolight forhandles i Norge gjennom\u00a0Global Hobby og Kunst.  \n\n\n\nScratch  kl. \n\n09:00           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd7436e4-0bbe-44f8-ab5c-5414da638891"}
+{"url": "http://mrkkurs.no/tjenester/samferdsel/samferdselsplanlegging/kollektivplaner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00112.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:00Z", "text": "# Bypakke Bod\u00f8\n\nBypakke Bod\u00f8 er et felles l\u00f8ft for \u00e5 gi Bod\u00f8 by et mer fremtidsrettet og tryggere samferdselssystem b\u00e5de for de som kj\u00f8rer, tar buss, sykler og g\u00e5r. Bypakken er et samarbeid mellom Bod\u00f8 kommune, Nordland fylkeskommune og Statens vegvesen.\n\nBypakken er et samarbeid mellom Bod\u00f8 kommune, Nordland fylkeskommune og Statens vegvesen.Pakken har mer enn hundre\u00a0 prosjekter og inneholder blant annet ny riksvei 80, bedre kollektivtilbud og nye gang- og sykkelveier. Dette l\u00f8ftet skal betales i et spleiselag mellom det offentlige og bilistene.\u00a0  \n\u00a0\n\n### Lettere uten egen bil\n\n\u00a0\nStadig flere tar bussen i Bod\u00f8. Omlegging til nytt kollektivsystem har gjort det enklere og mer oversiktlig \u00e5 reise kollektivt. Kommende utbygginger i Bypakken vil medf\u00f8re ytterligere forbedret fremkommelighet og redusert reisetid.\n\nOmlegging til nytt kollektivsystem h\u00f8sten 2012 har v\u00e6rt en suksess. Antall kollektivreiser har s\u00e5 langt \u00f8kt med 22%, eller mer enn 200 000 reiser.\n\nDette gj\u00f8res  \n\\* Nye kollektiv \u2013tras\u00e9er er allerede p\u00e5 plass og flere kommer  \n\\* Bygging av flere universelt utformede holdeplasser  \n\\* Fremkommelighet for kollektivtrafikken skal forbedress; blant annet ved bussprioritert kryssing (innf\u00f8re trafikklys som skifter til gr\u00f8nt n\u00e5r bussen ankommer krysset) av ett eller flere lyskryss.\n\n\u00a0\n\n### Ambisi\u00f8se m\u00e5l\n\n  \nI henhold til m\u00e5l knyttet til kollektivtrafikken i Bypakke Bod\u00f8 er ambisi\u00f8se. Det fastsettes her at andelen av de som g\u00e5r, sykler eller benytter kollektivtransport skal v\u00e6re p\u00e5 21% og at antall passasjerer skal fordobles ift. hva det var ved oppstart. Videre at klimagassutslippene i Bod\u00f8 skal v\u00e6re lavere enn ved oppstart i 2012.\n\n\u00a0\nDet jobbes ogs\u00e5 med ny teknologi knyttet til billettprodukter og sanntid. Dette vil bidra til ytterligere attraktivitet og tilgjengelighet for de kollektivreisende.\n\n\u00a0\nI Bypakke Bod\u00f8 investeres Nordland fylkeskommune 60 millioner kroner til \u00f8kt satsing p\u00e5 kollektivtilbudet i Bod\u00f8, dette kommer i tillegg til infrastrukturtiltakene som bygges i regi av Bypakken.\n\nPublisert av Berit Stensland. Sist endret 17.06.2015\n\n Fant du det du lette etter? \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc04afde-cba6-422e-bec0-af281c74503a"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/google-hangouts-blir-plugin-fri/289830", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:07Z", "text": "\n\n# Google Hangouts blir plugin-fri\n\nOvergang til ny teknologi \u00e5pner dessuten for HD-oppl\u00f8sning.\n\n  -  Harald Brombach\n  - Bedriftsteknologi\n  - 29\\. aug. 2013 - 13:09\n\nSom en del av selskapet Google+-tjeneste, har Google siden juni 2011 tilbudt webbasert videokonferansel\u00f8sningen Hangouts, hvor opptil ti deltakere kan prate, se video av hverandre og skjerm og annet innhold.\n\nTil n\u00e5 har man p\u00e5 pc-er m\u00e5ttet installere en egen plugin for \u00e5 kunne benytte Hangouts i nettleseren. Men dette vil epoken snart v\u00e6re over \u2013 i alle fall dersom man benytter en nettleser som st\u00f8tter videoteknologien VP8 og webteknologien WebRTC.\n\nGigaom skriver i en artikkel, som har blitt anbefalt av flere Google-ansatte, at Google har startet overgangen til en mer plugin-fri tilv\u00e6relse for Hangouts allerede n\u00e5. Overgangen \u00e5pner ogs\u00e5 for nye muligheter.\n\nTil Gigaom sier Chee Chew, visepresident for \u00abengineering\u00bb i Google, at overgangen fra H.264 til VP8 \u00e5pner for Hangouts-video i HD-kvalitet, riktignok 720p. If\u00f8lge Chew har dette ikke v\u00e6rt mulig med H.264 fordi h\u00e5ndtering av ti samtidige, H.264-baserte videostr\u00f8mmer i HD-kvalitet rett og slett krever for mye prosesseringskraft.\n\nGoogle skal rulle ut den VP8-baserte l\u00f8sningen til alle brukere innen utgangen av neste uke. Kort tid etter det, skal HD-oppl\u00f8sning gj\u00f8res tilgjengelig.\n\n\n\nPlugin-fritt blir Hangouts ikke f\u00f8r WebRTC-l\u00f8sningen er klar, og det vil f\u00f8rst skje om noen m\u00e5neder. \u00c5rsaken er at Hangouts st\u00f8tter en del funksjonalitet og effekter p\u00e5 avsendersiden som ikke er enkle \u00e5 f\u00e5 til med WebRTC. Samtidig mener Chew at WebRTC vil kunne gi brukerne en mer helhetlig videoopplevelse, fordi videoen blir vist i et HTML-element n\u00e5r WebRTC benyttes. Dette skal gj\u00f8re et enklere blant annet \u00e5 overlappe videoen med lag som inneholder ytterligere informasjon eller underholdende effekter.\n\nDe kommende l\u00f8sningene betyr ikke at Google snart kan skru av dagens l\u00f8sning, som er delvis basert p\u00e5 teknologi som selskapet lisensierer fra Vidyo. Brukere av Internet Explorer og Safari m\u00e5 fortsatt tilbys en plugin, siden ingen av de to nettleserne st\u00f8tter verken WebRTC eller VP8.\n\nHeller ikke p\u00e5 mobiltelefoner og nettbrett er det like enkelt, selv om bruken av Hangouts der foreg\u00e5r i egne apper som Google selv tilbyr. Dette skyldes blant annet at ikke alle slike enheter har maskinvarest\u00f8tte for VP8, noe som er n\u00f8dvendig for at \u00e5 f\u00e5 tilstrekkelig ytelse og begrenset str\u00f8mforbruk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5184efcc-fa19-4588-89f0-be9975b5a71b"}
+{"url": "http://www.nn.no/nyhetsarkiv/har-du-fatt-brev-i-posten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:39Z", "text": "  - \n\nPublisert: 18.08.2017\n\nVi har sendt ut reisebrev fra Tanzania hvor vi forteller om guttene Silas og Wilson, som bor p\u00e5 v\u00e5rt barnehjem Samaritan Village. (Historien kan du ogs\u00e5 lese her.) Brevet er skrevet av prosjektkoordinator Helene Mo da hun var p\u00e5 bes\u00f8k p\u00e5 barnehjemmet, og postlagt i Norge pga Postens reglement. Med i brevet f\u00f8lger det et vennskapsb\u00e5nd, med ordet 'Rafiki' p\u00e5\\! Det er 'venn' p\u00e5 swahili. B\u00e5ndet er h\u00e5ndlaget i Tanzania hos en mikrofinansbedrift, som gir arbeidsplasser til fattige kvinner. Giroen som f\u00f8lger med dette brevet er helt frivillig, den kan brukes om man \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte v\u00e5re barnehjem og barnas skolegang. Vi h\u00e5per dere som mottar brevet syntes det er interessant med et innblikk i et av v\u00e5re prosjekter, og s\u00e6rlig disse to guttenes historie som har endt godt\\!\n\nSamtidig vil vi sende tusen takk til v\u00e5re givere som gj\u00f8r det mulig for oss \u00e5 drive barnehjem, og s\u00f8rge for at det er noen der for \u00e5 ta i mot barn som blir funnet forlatt slik som Silas og Wilson. Asante Sana\\!\n\nLikte du armb\u00e5ndet, og \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe fler? Vi selger 2 stk for kun 50 kr, inntektene g\u00e5r til barnehjemsdrift. G\u00e5 til v\u00e5r nettbutikk\\!\n\n\u00a0\n\nPS: Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorfor du har mottatt dette brevet, eller \u00f8nsker \u00e5 reservere deg mot informasjon fra oss i fremtiden kan du kontakte oss p\u00e5 email@example.com. Se ellers v\u00e5re etiske retningslinjer og hvordan vi ivretar din informasjon her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1823695-e490-4712-8f79-2882fdbd5a88"}
+{"url": "http://ajss.blogg.no/1295036317_ml__drmmer_for_2011.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:25Z", "text": "# Miss AJ\n\nOnly a little bit insane, that\\`s all\\!\n\n## M\u0148l & dr\u00b0mmer for 2011.\n\nIkke helt enkelt \u0148 vite n\u0148r eller hvor man skal begynne.  \nListen jeg laget i fjor ble jo helt glemt bort.\n\n  \nDenne gangen skal jeg heller lage en litt mer oppn\u0148elig m\u0148lliste med delm\u0148l.  \nLettere med stepp-by-step m\u0148lliste tror jeg, avstanden blir ikke fult s\u0148 stor.  \nLigner selvf\u00b0lgelig mye p\u0148 individuell plan, s\u0148 det er ikke alt jeg legger ut her.  \nNoen hemmeligheter skal jeg fortsatt ha for meg selv ; )\n\n \n\nNoen av m\u0148lene:\n\n\u00e1\n**Klare \u0148 slutte med selvskading.**  \n\\-2 uker skadefri  \n\\-1 mnd skadefri  \n\\-2 mnd skadefri, osv..\n\nLage bel\u00b0nningsliste, det kan \u00b0ke motivasjonen\\!\n\n  \n**Jobbe 4 dager i uka. Pga Tirsdagsgruppe blir en dag trekt fra.**  \n\\- Klare 2 dager (2x4t) n\u0148r praksisen setter i gang.  \n\\- \u011bke fra 4t til 5t begge dagene  \n\\- Klare 3 dager i jobb (3x5t)  \n\\- \u011bke fra 5t til 6t.  \n\\- Jobbe 4 dager i uka, 5t pr dag.  \n\\- Evt \u00b0ke 1t ekstra\n\nKan ogs\u0148 \u00b0ke antall timer p\u0148 bare noen av dagene i f\u00b0rstningen.\n\n \n**Bli medisin fri.**  \n\\- Diskutere med herr fastlege om dette og h\u00b0re hva han foresl\u0148r.  \n\\- Sette opp en plan med fastlege og f\u00b0lge den.\n\nMitt \u00b0nske er \u0148 klare en hverdag uten \u0148 m\u0148tte v\u0160re avhengig av medisiner i tide og utide.  \nDet \u0148 trappe ned p\u0148 antideppresiva vil ta mange mnd, s\u0148 dette f\u0148r jeg bare ta som det kommer.\n\n**Stoppe \u0148 bite p\u0148 fingrene.**  \nHer trenger jeg rett og slett hjelp. All tips mottas med takk\\!\\!\\!\n\n \n**Fortsette \u0148 v\u0160re sosial. B\u0148de med venner og familie  \n**- Komme seg ut n\u0148r man ikke har det s\u0148 bra. Og selvf\u00b0lgelig ellers ogs\u0148  \n\\- Ta iniativ \u0148 invitere venner med ut  \n\\- Holde bra kontakt med familie\n\n**\u011bve og trene p\u0148 angstfylte ting.  \n**Bl.a**  \n**- Caf\u0154 trening  \n\\- Butikk trening  \n\\- Telefon trening  \n\\- \u253c ta kontakt \u0148 si ifra om ting\n\n\u00e1\n\n**Komme meg mer ut i skog og mark.  \n**Siden jeg hater \u0148 g\u0148 tur bare for \u0148 g\u0148, m\u0148 jeg finne positive \u0148 motiverendes faktorer:\n\n\\- F\u0148 med venner p\u0148 g\u0148tur  \n\\- Fotograferingstur  \n\\- F\u0148 en bedre kondis  \n\\- F\u0148r kanskje forbrent 1 kilo eller 5\n\n \n\nDette ble ikke s\u0148 aller verst\\! Tror jeg skal si meg forn\u00b0yd med dette\\!\n\n \nNoen andre der ute som har noe lignende?  \nViss ikke, pr\u00b0v det\\!\n\n\u00e1Jeg har den troen at en f\u0148r til alt bare man jobber hardt nok\\! :)\n\n\u00e1\n\n  \n  \n\n  - **Dato:**14.01.2011\n  - **Klokken:**21:18\n  - \\[ M\u0148l & Dr\u00b0mmer \\]\n  - \n### Ingen kommentarer\n\n#### Anna\n\n**Dato:** 14.01.2011 **Klokken:** 22:02\n\n**Dato:** 14.01.2011 **Klokken:** 22:23\n\nLykke til med \u0148 fullf\u00b0re m\u0148lene\\! Ingen verdens ting er umulig\\! :)\n\n#### Miss AJ\n\n\nAnna Yttri:  \n  \nTakk for det:) H\u0148per det selv ogs\u0148\\!\n\n\n\n#### Miss AJ\n\n**Dato:** 15.01.2011 **Klokken:** 22:06\n\nAnastasia:  \nTakk for det\\! Det har du helt rett i :)\n\nMiss AJ\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23e3cb47-de9e-43b1-98d6-3454d1f27a12"}
+{"url": "http://strikkedille.blogspot.com/2012/01/monsterbukser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:42Z", "text": "En blogg om strikking, scrapping, s\u00f8m og quilting og andre ting som opptar meg.\n\n## tirsdag 24. januar 2012\n\n### Monsterbukser\n\nDa er begge buksene ferdige. Enkel og grei oppskrift som jeg fant her.  \n  \nN\u00e5 skal jeg f\u00e5 satt strikk i dem, og s\u00e5 f\u00e5r jeg kanskje tid til \u00e5 gj\u00f8re noe med det kortet jeg begynte p\u00e5 her om dagen\\!  \n  \nHa en str\u00e5lende tirsdag...og husk og se etter nordlyset i kveld :-)  \n  \n\u00a0  \n  \n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Rita24. januar 2012 kl. 13:50\n    \n    S\u00e5 fin blogg du har\\! Oppdaget den akkurat n\u00e5:-) Og jeg fulgte tr\u00e5den og fant m\u00f8nster p\u00e5 monsterbukse, de var jo s\u00e5 s\u00f8te :-)  \n    H\u00e5per det g\u00e5r bra med den h\u00e5rete datteren :-)  \n    Rita\n    \n\n2.  \n    \n    Ann Mari24. januar 2012 kl. 18:47\n    \n    Takk, Rita. Joda, den h\u00e5rete har det bare bra...akkurat s\u00e5 bortskjemt som ho b\u00f8r v\u00e6re :-)))\n    \n## Bilde\n\n  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd2ca4f1-20d9-423c-a2cc-56a4d0cc67bb"}
+{"url": "https://www.blivakker.no/product/3072518/babor-skinovage-advanced-biogen-daily-revitalizing-cream-50ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:00:52Z", "text": "### Beskrivelse\n\nEn eksklusiv, n\u00e6ringsrik dagkrem som inneholder sitrusekstrakt og retinol for vitalisering og regenerasjon av huden. Dagkremen inneholder aktive ingredienser som beskytter mot tidlig aldring av huden.\n\n  \nHuden etterlates renere, smidigere og med en ungdommelig glans.\n\n  \nBabor startet i Tyskland i 1956 og har siden den gang v\u00e6rt en pioneer innen profesjonell hudpleie og skj\u00f8nnhets produkter, som gir huden din en luksuri\u00f8s f\u00f8lelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad173d2c-51ce-4ffb-8e59-e946eba21d37"}
+{"url": "http://110-sentralen.no/aktuelt/124-aktuelt/52-husk-redningsvest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:52Z", "text": "# Husk redningsvest\n\nB\u00e5tsesongen er snart i full gang, og alt ligger til rette for fine dager p\u00e5 sj\u00f8en. P\u00e5 enkelt vis kan du selv v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 forebygge alvorlige ulykker.\n\nMinst fjerdeparten av de som omkommer fra fritidsb\u00e5t har promille i blodet. Nesten ingen av disse hadde vest p\u00e5. Det viser Sj\u00f8fartsdirektoratets tallmateriale.\n\nKunnskapen vi f\u00e5r av unders\u00f8kelser ol.\u00a0viser at det er en klar sammenheng mellom bruk av alkohol og ulykker. Sjansen for at det skal skje noe u\u00f8nsket er markert st\u00f8rre n\u00e5r b\u00e5tf\u00f8reren er p\u00e5virket av alkohol. N\u00e5r folk er beruset er vurderingsevnen redusert. Da er det enda lettere \u00e5 droppe vesten og kanskje ogs\u00e5 gi litt ekstra gass.\n\n## Promillegrense\n\nDet fremg\u00e5r av lov om fritids- og sm\u00e5b\u00e5ter \u00a7 33 at man under p\u00e5virkning av alkohol (0,8 promille) ikke kan \"f\u00f8re eller fors\u00f8ke \u00e5 f\u00f8re\" en sm\u00e5b\u00e5t som har \"motor som fremdriftsmiddel\" eller \"seil som fremdriftsmiddel og en st\u00f8rste lengde p\u00e5 4,5 meter eller mer\".\n\n## St\u00f8rst effekt med vest\n\nP\u00e5 landsbasis omkom totalt 102 personer som i f\u00f8lge av drukning\u00a0i fjor jf. statistikk fra Norsk Folkehjelp. Det er en nedgang fra \u00e5ret f\u00f8r.\n\n\u2013 Bruk av flytevest er det enkelttiltak som har st\u00f8rst effekt n\u00e5r det gjelder \u00e5 redde liv.\n\nVi\u00a0minner om at det er veldig kaldt i vannet i Norge, ogs\u00e5 om sommeren. De som ramler over bord fra en b\u00e5t, vil derfor f\u00e5 problemer etter kort tid. De vil ogs\u00e5 oppdage at det er overraskende vanskelig \u00e5 komme seg oppi b\u00e5ten igjen.\n\n## St\u00f8rre fart\n\nDagens b\u00e5ter blir st\u00f8rre og raskere. Det er utrolig mer krevende \u00e5 f\u00f8re en b\u00e5t som g\u00e5r i 35 knop enn en snekke som t\u00f8ffer avg\u00e5rde i 6-7 knop. Dette tilsier at b\u00e5tf\u00f8rerne m\u00e5 v\u00e6re mye mer \u00e5rv\u00e5kne. H\u00f8y fart gj\u00f8r at b\u00e5de faremomentene og konsekvensene er mye st\u00f8rre. Det \u00f8ker ogs\u00e5 sjansen for tragisk utfall dersom noe skulle skje.\n\nB\u00e5tf\u00f8rerbeviset er obligatorisk for alle f\u00f8dt etter 1980 som skal f\u00f8re b\u00e5ter over 8 meter eller motor st\u00f8rre enn 25 hestekrefter. Les mer i Forskrift om krav til minstealder og b\u00e5tf\u00f8rerbevis mv. for f\u00f8rer av fritidsb\u00e5t.\n\n## **GOD SOMMER :-)**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddc84705-6599-4404-a2a1-570e946c43f7"}
+{"url": "http://oysteinj.typepad.com/weblog/2008/02/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:07Z", "text": "# Oystein Johannessens blog\n\n## En bloggonaut deler tanker og kunnskap. NB: Dette er min private blogg som ikke reflekterer arbeidsgivers og oppdragsgiveres synspunkter og meninger. Min epost: firstname.lastname@example.org\n\n## February 2008\n\n## February 25, 2008\n\n### IT i l\u00e4rarutbildning \u2013 samverkan f\u00f6r utveckling och innovation\n\nV\u00e4xj\u00f6 Universitet arrangerer konferansen IT i l\u00e4rarutbildning - samverkan f\u00f6r utveckling och innovation 17. og 18. mars.\n\nSe programmet her.\n\nFra Norge deltar undertegnede og Erik Eliassen fra H\u00f8yskolen i Vestfold.\n\nKonferansen er et ledd i KK-stiftelsens store satsing p\u00e5 IT i l\u00e6rerutdanningen. Stiftelsen besluttet sist h\u00f8st \u00e5 tildele 21,5 mill SEK til fase 2 i satsingen for utvikling av nettverk for l\u00e6rerutdanningene.\n\n### Nordmenns digitale kompetanse\n\nFornyings- og administrasjonsdepartementet melder i en nyhetsmelding at nordmenns digitale kompetanse er p\u00e5 europatoppen. Dette med referanse til EU-unders\u00f8kelsen Internet usage in 2007: Households and individuals\n\n## February 13, 2008\n\n### Nytt fra Becta\n\nFlere nyheter fra Becta, det britiske \"direktoratet\" for l\u00e6ringsteknologi, n\u00e5 i januar-februar:\n  - Doug Brown skal til Becta. Doug har v\u00e6rt sentral i det britiske departementets satsing p\u00e5 IKT i utdanningen i mange \u00e5r. En dyktig og fin kollega.\n  - Ny utgave av TechNews. TechNews er et nyhetsbrev som bringer nyheter innenfor nettverk og tr\u00e5dl\u00f8st, maskinvare, multimedia samt programvare og internett.\n  - Ny publikasjon: Safeguarding children in a digital world.\u00a0\n\n## February 12, 2008\n\n### Trygg Bruk-dagen 2008\n\nDen europeiske Trygg Bruk-dagen ble markert i dag. I anledning dagen ble Trygg Bruk-unders\u00f8kelsen presentert. \n\nFra Kunnskapsdepartementet deltok politisk r\u00e5dgiver Audun Herning. Se nyhetsmelding fra KD.\n\n### Godt bes\u00f8kt seminar om digitale l\u00e6remidler\n\nForleggerforeningen med flere stod som arrang\u00f8r av dagens seminar om digitale l\u00e6remidler. P\u00e5 grunn av den sv\u00e6rt store interessen for seminaret ble det flyttet fra Litteraturhuset til Vika Kino i Oslo. Mer enn 300 deltakere hadde funnet veien til seminaret.\n\nProgrammet var rikholdig og spennende.\n\nSeminaret ble \u00e5pnet av statssekret\u00e6r Lisbet Rugtvedt i Kunnskapsdepartementet. Les hennes \u00e5pningsinnlegg.\n\nVibeke Kl\u00f8vstad fra ITU presenterte en kartlegging av digitale l\u00e6ringsressurser som ITU har gjennomf\u00f8rt p\u00e5 oppdrag fra Forleggerforeningen. Se omtale p\u00e5 ITUs nettsider.\n\nNDLA har en omtale av seminaret.\n\n## February 08, 2008\n\n### En dag i Alta\n\nI dag er jeg i Alta sammen med statssekret\u00e6ren i KD.\n\nI formiddag bes\u00f8kte vi Alta vg skole. Regionale myndigheter var ogs\u00e5 med. Veldig spennende \u00e5 h\u00f8re hvilke utfordringer fylket har mht bortvalg i vg oppl\u00e6ring, hvordan man jobber med l\u00e6ring p\u00e5 hjemstedet p\u00e5 f\u00f8rste trinn i videreg\u00e5ende og behovet for \u00e5 styrke kunnskapen om hvorfor Finnmark har de utfordringene de har.\n\nN\u00e5 p\u00e5 NHO finnmarks \u00e5rskonferanse. Statssekret\u00e6ren har holdt innlegg her.\n\nN\u00e5 g\u00e5r turen til Troms\u00f8 og famili\u00e6re sysler. Det har v\u00e6rt litt stille. Neste uke kommer det flere innlegg. Don't go away\\!\n\n## February 03, 2008\n\n### Arkitektur og pedagogikk\n\nBBC World har mange interessante programmer \u00e5 by p\u00e5. S\u00f8ndag morgen skrudde jeg tilfeldigvis p\u00e5 programmet Building for Islam. Programmet viste blant annet en reportasje om hovedbygget p\u00e5 Unversiti Teknologi Petronas i Malaysia. Bygget er tegnet av den britiske stjernearkitekten Sir Norman Foster og stod ferdig i 2003. Prosjektomtale p\u00e5 nettsidene til Foster and Partners.\n\nI den norske skoledebatten etter resultatene fra PISA har det blant annet v\u00e6rt fokusert mye p\u00e5 skolenes organisering i baser, klasserom eller kombinasjoner av dette. Det er etter min mening viktig \u00e5 ikke falle i noen av gr\u00f8ftene her, og sp\u00f8rsm\u00e5l om design av l\u00e6ringsarenaer fortjener \u00e5 komme h\u00f8yere opp p\u00e5 dagsordenen.\n\nOECD har et eget Programme for Educational Building. Publikasjonen Compendium of Exemplary\u00a0 Educational Facilities er n\u00e5 ute i tredje utgave.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "573cb5c2-cd82-42f6-842e-7fd365bb257a"}
+{"url": "http://spelkoret.com/index.php?option=com_easyblog&view=entry&id=486&Itemid=617", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:57Z", "text": "# EIGANESTUNNELEN- EN NY VELLYKKET UOFFISIELL \u00c5PNING UTF\u00d8RT AV SONG OG SPELKORLAGET\\!\n\n** fredag 06. januar 2017\n** 0 kommentarer\n\n**Som gjester hos T Stangeland var koret med morer p\u00e5 bes\u00f8k i Stavangers kjeller i forbindelse med siste \u00f8velse f\u00f8r jul. Noen av oss bor jo i ber\u00f8rte bydeler og har hatt \u00absjau og minering\u00bb som del av den daglige rutinen i \u00ab\u00e5resvis\u00bb - men f\u00e5 hadde v\u00e6rt der nede.\u00a0\u00a0\u00a0** \n\n\n\n**En sv\u00e6r, full buss fra Haga og med god guiding fra Sven H\u00e5vard Livik brakte oss ned i undergrunnen . Det var p\u00e5 sett og vis overveldende. 7000 tonn masse ble hver dag ryddet ut av tunellene og fraktet til J\u00e5tt\u00e5v\u00e5gen \u2013 hvor det faktisk foreg\u00e5r et st\u00f8rre \u00abLandn\u00e5m\u00bb. Kompleksiteten i de totalt 8 tunnell\u00f8pene \u2013 som ligger i flere etasjer \u2013 og med to og to kj\u00f8rebaner i samme retning i hvert l\u00f8p er ikke til \u00e5 forst\u00e5 for en ordin\u00e6r korist \u2013 s\u00e5 det er godt det finne folk med 3D kompetanse til \u00e5 ta seg av slike ting.  \n\u00c5pningsseremonien var i Korets \u00e5nd \u2013 Nisser og Dverger ble avsunget som vanlig er ved slike h\u00f8ytideligheter \u2013 og Magnus hadde en avgj\u00f8rende rolle i avslutningen. De har kanskje h\u00f8rt h\u00f8yere smell der nede, men ikke penere sang\\!  \n**\n\n**I det f\u00f8lgende finner dere T Stangelands egen oppdatering fra 19. desember 2016 \u2013 f\u00f8rt i pennen av Kari Synn\u00f8ve Vigre.**\n\n  \n**Jeg kan ikke annet enn takke for turen, og gleder meg til at anleggene \u00e5pnes i 2019\\! Vi vil se med velvilje p\u00e5 en foresp\u00f8rsel om bistand til den ogs\u00e5.**\n\n**Video-1\u00a0fra opptreden under jorden**\n\n**Video-2 fra opptreden under jorden**\n\n  \n**Tunnelarbeider**  \nProsjekt Eiganestunnelen best\u00e5r av hele 8 forskjellige tunnell\u00f8p n\u00e5r vi regner med av- og p\u00e5kj\u00f8ringsrampene samt Hundv\u00e5gtunnelen. Tunnelproduksjonen g\u00e5r n\u00e5 mot slutten, og vi regner med \u00e5 v\u00e6re ferdige med selve tunnelsprengningen oppunder jul med 11 km produsert tunnel. Vi feirer milepelen med en skikkelig fest. Vi har ogs\u00e5 kommet godt i gang med etterarbeidene inne i tunnelen. Vi har n\u00e5 asfaltert 2,6 km ferdig vei inne i tunnelene og innredningsarbeidene er i godt gjenge.\n\n\n\nPortalene for Eiganestunnelen p\u00e5 Schancheholen.\n\n**Tunnelportaler**  \nP\u00e5 Tasta, Schancheholen og for Hundv\u00e5gtunnelen p\u00e5 Gamlingen er tunnelportalene ferdig st\u00f8pte, og terrenget begynner \u00e5 ta form rundt dem. Det gjenst\u00e5r imidlertid mye arbeid med den 300m lange av- og p\u00e5kj\u00f8ringsrampen som starter i gamle Kiellandsmyra og fortsetter helt inn til enden av St. Svithunparken hvor den avsluttes i fjelltunnel. Alle sprengningsarbeidene er ferdige og betongarbeidene p\u00e5g\u00e5r n\u00e5 i den 18m dype byggegropa under det som var Madlaveien. Det er en enorm betongkonstruksjon i 2 etasjer \u2013 1 for biltrafikk og 1 for gang og sykkeltrafikkanter. P\u00e5 toppen av det hele kommer ny rundkj\u00f8ring og reetablering av parkomr\u00e5det. Her er vi nok ikke ferdige f\u00f8r om 2 \u00e5r.\n\n  \n\n\n\nGjennomslag i St. Svithunparken.\n\n**Sj\u00f8fyllinger**  \nAll fjellmassen fra tunnelen har g\u00e5tt til sj\u00f8fyllinger i J\u00e5tt\u00e5v\u00e5gen og Lervig. I J\u00e5tt\u00e5v\u00e5gen har vi fylt ut over 3 million tonn med fjellmasse, og nye sm\u00e5b\u00e5thavner anlegges i den gamle dokka. I tillegg er 600.000 tonn med fjellmasse skipet over sj\u00f8en til Fisk\u00e5. I Lervig har vi tidligere i \u00e5r fylt ut for Stavanger kommune, og vi har n\u00e5 fortsatt oppfyllingen for Selvaag Bolig (Lervig Brygge). Totalt er det fylt ut 400.000 tonn her.\n\n\n\n**St\u00f8yskjermer og steinmurer**  \nLangs Bokkaskogen ved Gamlingen har vi montert en nyvinning som er st\u00f8yskjermer av flettet piletre som sammen med l\u00f8steinsmurene gir en flott ramme rundt veganlegget. L\u00f8muringen utf\u00f8res av Borsheim AS og steinen er fra bruddet i Hellvik. Piletreskjermene produseres i Danmark og monteres av J\u00e6rtre AS. Avkj\u00f8ringsrampen fra E39 mot sykehuset er n\u00e5 ferdig etablert, og p\u00e5 begge sider av rampen er det etablert flotte st\u00f8yskjermer som er levert og montert av Kvia Tre AS.\n\n\n\n**Milj\u00f8kulverten ved Mosvatnet**  \nDen 160m lange Milj\u00f8kulverten mellom Mosvatnet og V\u00e5landskogen er ferdig st\u00f8pt. I den senere tiden har vi fylt opp p\u00e5 utsidene og p\u00e5 taket av kulverten og det nye parkdraget mellom V\u00e5landskogen og Mosvatnet begynner s\u00e5 vidt \u00e5 ta form.\n\n\n\n\n\n\u200bMilj\u00f8kulverten ved Mosvatnet i bakgrunnen\n\n**Bemanning**  \nBemanningen p\u00e5 anlegget er gradvis redusert ettersom selve tunnelarbeidene g\u00e5r mot slutten, og til sammen har JV Implenia Stangeland med underentrepren\u00f8rer ca. 250 personer p\u00e5 prosjektet. Det gjenst\u00e5r fremdeles mye arbeid med veibygging og frost og vannsikring i tunnelene samt veg- og parkarbeider i dagsonen. S\u00e5 vi har nok \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 prosjektet i 2 \u00e5r til, dvs. ut 2018. N\u00e5r dere kj\u00f8rer gjennom ferdige tunneler skulle dere bare visst hvor enormt mye arbeid som ligger bakom med bl.a. 300.000m innst\u00f8pte trekker\u00f8r, 400 kummer, 85.000m3 pukk og 50.000 tonn asfalt.\n\nDet blir gjerne en del endringer i b\u00e5de sm\u00e5 og st\u00f8rre detaljer underveis p\u00e5 et s\u00e5 stort prosjekt, men i godt samarbeid med byggherren, Statens Vegvesen, f\u00e5r vi fort gode og omforente l\u00f8sninger p\u00e5 plass.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6d0e5b6-c8fe-427b-ac6c-ec616a9bf75e"}
+{"url": "https://www.canyon.com/no/road/ultimate/2018/ultimate-cf-slx-disc-8-0-di2-wmn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:35Z", "text": " ** **  carbon blue\nUsikker p\u00e5 hvilken st\u00f8rrelse du trenger?  \nLegg inn dine kroppsm\u00e5l i Canyon Perfect Positioning System slik at du f\u00e5r riktig st\u00f8rrelse.\n\n\\* Dette er en estimert og ikke bindende dato for utsending, hvis du bestiller i dag. V\u00e5rt lager forandrer seg fra det ene minutt til det andre, s\u00e5 sendingsdato kan ogs\u00e5 forandre seg.  \n  \nV\u00e6r vennligst oppmerksom p\u00e5 at denne dato referer til den uken din sykkel blir sendt fra Canyon. V\u00e5rt lager endrer seg hele tiden, s\u00e5 datoen kan endres.  \n  \nDisse datoer gjelder bare for kommende bestillinger. Ordre som allerede er gjennomf\u00f8rt p\u00e5virkes ikke ved endringer av disse datoer.\n\n## Landevei Disc fra Canyon\n\nSlik skaper vi en forskjell\n\n### H\u00f8ydepunkter\n\nHvis du alltid har likt utseendet p\u00e5 Canyon-sykler, men ikke har kunnet kj\u00f8pe en fordi geometrien ikke passet, s\u00e5 vil du glede deg over Ultimate WMN CF SLX DISC 8.0 Di2. Her har Canyon omarbeidet hele designspr\u00e5ket sitt for \u00e5 ta hensyn til kvinnelige syklister, uten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 akkord med ytelsen. Dette er en helt ny plattform spesifikt for kvinner, med en bearbeidet Sport Pro Geometry slik at kvinner f\u00e5r muligheten til \u00e5 f\u00f8le at de sitter i \u2013 og ikke p\u00e5 \u2013 sykkelen. Ikke bare har vi lagt til en 3XS rammest\u00f8rrelse, men geometrien er omarbeidet for \u00e5 gi en ideell miks for kvinnelige syklister som vil ha en perfekt balansert sykkel med lett h\u00e5ndtering. Denne sykkelen vil invitere deg til \u00e5 presse grensene n\u00e5r du klatrer, ettersom dette er den letteste rammen for skivebremser vi har laget (780 gram i st\u00f8rrelse XS). Denne lette, stive og responsive rammen er komplettert med nye og forbedrede Shimano Ultegra Di2-komponenter, som er det ypperste i intelligente sett. Dine gir- og bremsebehov blir ytterligere ivaretatt med Canyon-justert hendelreach. Dermed kan ogs\u00e5 mindre hender lett kan finne riktig grep uten det skremmende halvsekundets forsinkelse som kan gj\u00f8re hele forskjellen. Swiss PR 1400-hjul er lette og holdbare, og gir deg et stivhet-til-vekt-forhold som vil forsterke enhver akselerasjon. H31 Ergocockpit CF byr p\u00e5 eksepsjonell aerodynamikk uten \u00e5 ofre komfort, ettersom styret har forbedret ergonomi og st\u00f8rrelses-tilpassede bredder slik at du kan g\u00e5 i konkurranseposisjon uten \u00e5 v\u00e6re redd for \u00e5 bli slitt ut. Ser du etter den beste landeveissykkelen for kvinner vil det v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne et bedre valg enn den lette og komfortable Ultimate WMN CF SLX DISC 8.0 Di2.\n\n\n\n\n\n\n\n  - ** Ramme  Canyon Ultimate WMN CF SLX \n      - Nyutviklet st\u00f8rrelsekonsept der hver enkelt st\u00f8rrelse har de samme egenskaper\n28\"  \n\n\n\n**SYKKELKLASSIFISERING:** Sykler i denne kategorien er konstruert for sykling p\u00e5 veier med fast dekke, n\u00e5r hjulene alltid har kontakt med underlaget. Dette er som regel racersykler med racerstyre eller rett styre, triatlon- eller temposykler. Den tillatte totalvekten som best\u00e5r av syklist, bagasje og sykkel, b\u00f8r ikke overskride 120 kg. Denne tillatte maksimalvekten kan muligens begrenses ytterligere av komponentprodusentenes bruksanbefalinger. Et spesielt tilfelle i denne kategorien er dokumenterte cyclocross-sykler med racerstyre og cantilever- eller skivebremser. Disse syklene er i tillegg egnet for grusveier og terrengstier, der dekkene mister bakkekontakten en kort stund p\u00e5 grunn av sm\u00e5 trinn eller avsatser med en h\u00f8yde p\u00e5 15 til 20 cm.\n\n###### **Vi har kontroll**\n\nV\u00e5r forretningsmodell gir oss fordelen av \u00e5 vite n\u00f8yaktig hvor v\u00e5re produkter kommer fra, hvordan de produseres, og hva de kan utrette. Canyon produkter selges kun p\u00e5 Canyon.com, s\u00e5 du kan stole p\u00e5 at kvaliteten du f\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "308cf15f-e5ca-436b-a339-10752c44e8c7"}
+{"url": "http://blog.londontown.no/rare-attraksjoner-bar-pa-et-offentlig-toalett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:02Z", "text": "by email@example.com - Severdigheter i London - 29. desember 2015\n\n# Rare attraksjoner: Bar p\u00e5 et offentlig toalett\n\nI serien rare attraktioner i London har vi bes\u00f8kt en bar p\u00e5 et tidligere offentlig toalett\\!  \nBefinner seg ved Kentish Town.  \nPr\u00f8v det ut i  \n2 Highgate Road, London NW5 1NR. Tube: Kentish Town\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1d9dd8f-f8e5-4e2a-8eb8-772bd5ae5e0a"}
+{"url": "https://www.matoppskrift.no/kalorier-i-Omelett", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:13Z", "text": "# Kalorier, allergener og n\u00e6ringsinnhold i Omelett\n\n## Rask oversikt over n\u00e6ringsinnhold, energifordeling og pris p\u00e5 oppskriften\n\n| Navn                       | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |\n| -------------------------- | -------------- | ---------------- | ----- | ------------- |\n| **Kalorier**               | 167,29         | 239,02           | Kcal  |               |\n| **Protein**                | 10,12          | 14,46            | gram  | 24,19         |\n| **Karbohydrat**            | 0,27           | 0,39             | gram  | 0,64          |\n| **Kostfiber**              | 0,00           | 0,00             | gram  |               |\n| **Fett**                   | 13,97          | 19,96            | gram  | 75,15         |\n| **Mettet fett**            | 6,04           | 8,63             | gram  |               |\n| **Salt**                   | 0,37           | 0,53             | gram  |               |\n| **Pris p\u00e5 oppskriften**    | Kr 3,77        | Kr 5,39          | .-    |               |\n| **Hele oppskriften veier** | 143            | gr totalt        |       |               |\n\n**Viser f\u00f8rst over her det viktigste n\u00e6ringsinnhold pr 100 gram av oppskriften som den er beskrevet p\u00e5 oppskriftssiden. Under vises det evt allergener og opp til 44 forskjellige beregnede verdier p\u00e5 n\u00e6ringsinnholdet.**\n\n## Allergener som er registrert i oppskriften\n\nAllergenet **Egg** som forekommer i ingrediensen **egg**  \nAllergenet **Melk** som forekommer i ingrediensen **litt sm\u00f8r til steking**  \n  \n\n## M\u00e5 leses f\u00f8r man lager oppskriften\n\n  - Har du allergi for noe skal du alltid sjekke pakningen p\u00e5 ingrediensen du bruker.\n  - Mine data er bare beregnet brukt som en veiledning og hjelp.\n  - Ingredienser her som har allergener er for det meste generelle ingredienser, ikke spesifisert produsent\n  - Teksten **Spor av** viser at allergenet kan forekomme i ingrediensen men ikke n\u00f8dvendigvis. Her m\u00e5 man sjekke pakningen.\n\n#### **Viktig\\!  \n### Om disse verdiene, beregning og bruk.\n\n  - Verdiene for protein er fargekodede, med gr\u00f8nn for under 3 gram pr porsjon og r\u00f8d over.\n  - Disse verdiene blir beregnet med data fra mine databaser som inneholder alle ingredienser med n\u00e6ringsverdier.\n  - N\u00e5r ingredienser oppdateres vil og verdiene her bli oppdatert automatisk. Det samme gjelder om oppskriften forandres.\n  - Det vil og legges til nye verdier n\u00e5r det blir aktuelt.\n  - Om du vil bruke disse dataene p\u00e5 din egen nettside eller i annen forbindelse, s\u00e5 krever jeg en klikkbar link tilbake for nettsider. For trykk skal det oppgis kilde etter vanlige vilk\u00e5r. For profesjonell bruk tar du kontakt med meg f\u00f8r bruk av disse dataene.\n  - Opparbeiding av mine databaser og utvikling av disse beregningene har tatt \u00e5resvis og er mitt livsverk. Jeg har opplevd at andre stjeler, kopierer og indekserer disse. Flere har f\u00e5tt lov til det, og det koster ingenting \u00e5 sp\u00f8rre om lov f\u00f8rst. Jeg er ikke vanskelig.\n  - Dokumentasjon og forklaring p\u00e5 utregninger finner dere p\u00e5 denne siden: Forklaring p\u00e5 utregning av n\u00e6ringsinnhold p\u00e5 matoppskrift.no sine nettsider\n\n  \n  \n**Fotograf:** Knut Pettersen\n\n### Fullt og utvidet n\u00e6ringsinnhold for 100 gram av oppskriften p\u00e5 Omelett\n\n| Navn                     |  Verdi | Enhet | % av daglig behov |\n| ------------------------ | -----: | ----- | ----------------: |\n| Kilojoule                | 694,68 | Kj    |              8,0% |\n| Kalorier                 | 167,56 | Kcal  |              8,4% |\n| Protein                  |  10,12 | gram  |             20,2% |\n| Fett                     |  13,97 | gram  |             20,0% |\n| Mettede fettsyrer        |   6,04 | gram  |             30,2% |\n| Transumettede fettsyrer  |   0,14 | gram  |              0,6% |\n| Enumettede fettsyrer     |   4,43 | gram  |             14,8% |\n| Flerumettede fettsyrer   |   1,77 | gram  |             12,6% |\n| Kolesterol               | 263,72 | mg    |             87,9% |\n| Omega 3 fettsyrer        |   0,15 | gram  |              6,1% |\n| Omega 6 fettsyrer        |   1,59 | gram  |             63,5% |\n| Karbohydrater totalt     |   0,27 | gram  |              0,1% |\n| Stivelse                 |   0,00 | gram  |               N/A |\n| Kostfiber                |   0,00 | gram  |              0,0% |\n| Mono/disakkarider        |   0,27 | gram  |              0,3% |\n| Laktose (melkesukker)    |   0,00 | gram  |               N/A |\n| Fruktose(fruktsukker)    |   0,00 | gram  |               N/A |\n| Alkohol vekt/100 g       |   0,00 | gram  |               N/A |\n| Alkohol vol %            |   0,00 | %     |               N/A |\n| Beta\\_karoten            |  33,80 | mcg   |               N/A |\n| Retinol                  | 187,67 | mcg   |             23,5% |\n| Vitamin\\_A               | 190,47 | RAE   |             23,8% |\n| Vitamin\\_D               |   2,64 | mcg   |             26,4% |\n| Vitamin\\_E               |   4,10 | mg    |             45,6% |\n| Vitamin\\_B1              |   0,06 | mg    |              4,8% |\n| Vitamin\\_B2              |   0,30 | mg    |             21,8% |\n| Niacin                   |   0,00 | mg    |              0,0% |\n| Vitamin\\_B5 Pantotensyre |   0,00 | mg    |              0,0% |\n| Vitamin\\_B6 Pyridoksin   |   0,11 | mg    |              7,9% |\n| B9 Folat                 |  52,06 | mcg   |             17,4% |\n| Vitamin\\_B12             |   0,94 | mcg   |             46,9% |\n| Vitamin\\_C Ascorbinsyre  |   0,00 | mg    |              0,0% |\n| Vitamin\\_K Fyllokinon    |   0,00 | mcg   |              0,0% |\n| Kalsium                  |  43,10 | mg    |              5,4% |\n| Jern                     |   1,55 | mg    |             15,5% |\n| Natrium                  | 148,92 | mg    |              6,5% |\n| Beregnet salt av Natrium |   0,37 | gram  |              7,4% |\n| Kalium                   | 109,48 | mg    |              3,3% |\n| Magnesium                |  10,09 | mg    |              3,4% |\n| Sink                     |   1,09 | mg    |             12,1% |\n| Selen                    |  16,58 | mcg   |             30,1% |\n| Kopper                   |   0,05 | mg    |              6,0% |\n| Fosfor                   | 160,77 | mg    |             26,8% |\n| Jod                      |  28,98 | mcg   |             19,3% |\n\n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "25186438-b52c-41cd-bede-2aeb0fd4dc7c"}
+{"url": "http://mittkongsvinger.no/politikk/vi-skal-bidra-til-nasjonen-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:41Z", "text": "# \u2013 Vi skal bidra til nasjonen\n\n av  Iren Carlstr\u00f8m  \n\nFylkestinget i Hedmark er samlet til komit\u00e9m\u00f8ter i Kongsvinger i to dager, og i dag inviterte Kongsvinger kommune og Byregionprosjektet to av komiteene til orienteringsm\u00f8te for \u00e5 gi innspill til fylkespolitikerne om satsingomr\u00e5der som er viktig for regionen innen samferdsel og\u00a0n\u00e6ringsutvikling.\n\n\n\nOg budskapet var klart og tydelig \u2013 Kongsvinger-regionen er klare til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 bidra nasjonalt innen b\u00e5de transport og logistikk,\u00a0bio\u00f8konomi-satsingen og p\u00e5 utvikling av ny industri.\n\n\u00a0Ordf\u00f8rer Sjur Strand innledet med \u00e5 vise frem noen bilder fra Kongsvinger, og understreket at det det er veldig vakkert her, men at det ogs\u00e5 fryktelig stille.\n\n\\-Vi trenger mer folk og flere arbeidsplasser, og det skal vi gj\u00f8re noe med. Vi er selvstendige kommuner som jobber godt sammen her, men vi har negativ befolkningsvekst, en alderssammensetning som skaper utfordringer for oss, lav sysselsetting og lavt utdanningsniv\u00e5, innledet Strand.\n\nHan var tydelig p\u00e5 at regionen ikke ber om almisser fra Fylkeskommunen eller andre, men at vi skal v\u00e6re offensive for \u00e5 skape n\u00f8dvendig utvikling. Likevel understreket han at det er behov for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 bli f\u00e5 gjennomf\u00f8rt n\u00f8dvendige prosjekter, slik at regionen kan bli sterk.\n\nProsjektleder Lars Gillund redegjorde for arbeidsomr\u00e5der og status for Byregionprosjektet, og tok komiteene med p\u00e5 en realitetsorientering n\u00e5r det gjelder utfordringene regionen har hatt, og hvordan det n\u00e5 arbeides for \u00e5 bli en sterk og attraktiv region.\n\n\\-Vi trenger mer kompetanse, mer innovasjon og flere arbeidsplasser. Men det m\u00e5 mer politisk mot og vilje til for at et nytt industrieventyr kan lokaliseres i v\u00e5r region, sa Gillund.\n\n**-Vi skal bidra til nasjonen**\n\nT\u00f8mmertransporten var et konkret omr\u00e5de Lars Gillund trakk frem til politikerne i Fylkestinget. Han p\u00e5pekte at det er dyrt \u00e5 transportere vann, siden halvparten av t\u00f8mmeret vi frakter ut av regionen og fylket er vann.\n\n\\-Vi tar ikke ut de store verdiene av t\u00f8mmeret her, og det m\u00e5 vi gj\u00f8re noe med. N\u00e5 er tiden inne for at vi som region er tydelige p\u00e5 hva som kan bli v\u00e5rt bidrag til nasjonen, sa Gillund.\n\nFor \u00e5 kunne utvikle n\u00e6ringslivet i regionen og bidra til \u00e5 l\u00f8se landets utfordringer p\u00e5 flere omr\u00e5der, ble det lagt vekt p\u00e5 viktigheten av effektiv godsflyt p\u00e5 jernbane og vei, legge til rette for hensiktsmessige arealer med effektive logistikkl\u00f8sninger, og at Kongsvinger-regionen er tydelig p\u00e5 at kommunikasjonen om at vi vil bidra til nasjonal ny industrireising og \u00f8kt verdiskapning.\n\n\u2013 Vi har gode forutsetninger for \u00e5 bidra innen bio\u00f8konomi, logistikk, bygg og anlegg og industriutvikling, og den plassen vil vi ta, var budskapet fra Gillund i Byregionprosjektet til politikerne, som ogs\u00e5 ble presentert for hvordan politikerne og n\u00e6ringslivet i regionen n\u00e5 jobber sammen med felles m\u00e5l, strategier og planer.\n\n**Behov for samordning av virkemiddelapparatet**\n\nBehov for en samordning og opprydding av n\u00e6ringsutviklingsapparatet ble trukket frem av b\u00e5de prosjektlederen og av fylkesr\u00e5d for n\u00e6ring, Thomas Breen.\n\n\\-Det er spennende \u00e5 f\u00f8lge prosessen som regionen er i, og jeg har et par innspill. Det ene er at det m\u00e5 en reell kulturendring til for \u00e5 feire flere seiere. Tidligere var Gl\u00e5mdalsregionen lavest p\u00e5 investeringssida, n\u00e5 er den p\u00e5 topp i Hedmark. Det samme gjelder risikol\u00e5n fra Innovasjon Norge, der ogs\u00e5 prosjekter i denne regionen ligger h\u00f8yt, sa Breen.\n\nHan trakk ogs\u00e5 frem Sapa p\u00e5 Eidskog som et eksempel, som har flagget hjem aluminiumsprosjekter fra Kina, og sa at det er viktig \u00e5 f\u00e5 frem de gode prosjektene i mye st\u00f8rre grad.\n\n\u2013 Det andre punktet er virkemiddelapparatet, som er for fragmentert i regionen. Det er for mange akt\u00f8rer, og Fylkeskommunen vil bidra til \u00e5 rydde opp i prosessen. Vi kan ikke instruere noen, men jeg h\u00e5per at kommunene selv ser at det er behov for en opprydding, fremholdt Breen.\n\n**\u2013 Bli tydelige p\u00e5 innspillene i h\u00f8ringen til NTP**\n\nN\u00e5r det gjelder jernbanesatsingen p\u00e5 Kongsvinger-banen og elektrifisering av Sol\u00f8r-banen\u00a0redegjorde Geir Berg fra Sitma analysen for godstransport og logistikkbehovet og utfordringer Norge st\u00e5r overfor.\n\n\\-Skogindsustrien i Hedmark har lavere kostander dersom vi f\u00e5r en bedre transportl\u00f8sning. Transportkostnaden er i dag 30% av verdien, og det kan vi gj\u00f8re noe med, sa han.\n\nBerg trakk frem mulighetene som ligger p\u00e5 nasjonalt plan i \u00e5 utvikle Kongsvinger-banen for industri og n\u00e6ringer i b\u00e5de Midt- og Nord-Norge.\n\n\u2013 B\u00e5de innen sj\u00f8mat- og skogsvirke-industrien brukes det mye lastebiler ned mot Europa. Kongsvinger-banen har blitt den viktigste nasjonale transportkorridoren for gods, og det er en stor samfunnsnytte \u00e5 bruke denne korridoren i stedet for at alt skal innom et allerede presset logistikksenter p\u00e5 Alnabru, sa Berg.\n\nR\u00e5dgiver Hilde Nygaard i Kongsvinger kommune sa ogs\u00e5 at Jernbaneverket selv har bedt om at det \u00f8nskes tydelige innspill i NTP-h\u00f8ringen\u00a0fra Fylkestinget innen b\u00e5de person- og godstrafikk p\u00e5 jernbane.\n\nNTP (Nasjonal Transportplan) gjelder for perioden 2018-2029, og er p\u00e5 h\u00f8ring til 1.juli. Det var en klar oppfordring til fylkespolitikerne fra Kongsvinger-regionen i dag at man \u00f8nsker et enda tydeligere budskap p\u00e5 innspillene fra fylket i h\u00f8ringen om hva som er viktig for at regionen skal lykkes med sine planer om \u00e5 bli sterkere innen viktige omr\u00e5der som transport, logistikk, ny industri.\n\n\u2013 Infrastrukturen m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass f\u00f8r vi f\u00e5r til store arbeidsplasser og n\u00e6ringsutvikling i regionen, og da m\u00e5 b\u00e5de Kongsvinger-banen, elektrifisering av Sol\u00f8r-banen og utbygging av resten av E16 prioriteres. Det vil vi at Fylkeskommunen skal hjelpe oss med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass, avsluttet ordf\u00f8rer Sjur Strand.\n\n**H\u00f8r hva fylkesr\u00e5d Thomas Breen sier om m\u00f8tet i Kongsvinger.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbaaa8a5-fc78-4c60-9d71-13c399739780"}
+{"url": "http://ford-no.mynewsdesk.com/blog_posts/som-skapt-for-norge-derfor-er-ford-kuga-alltid-mitt-foerstevalg-68687", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:19Z", "text": "# Som skapt for Norge: Derfor er Ford Kuga alltid mitt f\u00f8rstevalg\n\n####  Blogginnlegg  \u00a0 \u2022 \u00a0 feb 15, 2018\u00a013:06\u00a0CET\n\n\n\n**Hva gj\u00f8r du n\u00e5r du har funnet den perfekte bilen? Jo, du kj\u00f8per den samme bilen om igjen og om igjen. Slik har Annette Dudley n\u00e6rmest blitt for en Ford Kuga-ekspert \u00e5 regne, og hun deler gjerne sine erfaringer.**\n\nMens enkelte aldri finner ro, og drives fra bilmerke til bilmerke, modell etter modell, velger andre \u00e5 kj\u00f8pe samme bilmerke og modell - gang etter gang. Annette Dudley fra Asker tilh\u00f8rer definitivt den siste kategorien. Som kunde hos R\u00f8hneSelmer Asker og B\u00e6rum er hun i ferd med \u00e5 bytte til sin tredje Ford Kuga p\u00e5 fem \u00e5r. Tidligere har hun hatt to Focuser, en Fiesta og en Ford KA. Det gir en fartstid p\u00e5 over 20 \u00e5r hos Ford p\u00e5 Billingstad.\n\nSammen med s\u00f8nnen Nicklas og hunden Stella er de p\u00e5 vei p\u00e5 tur, da vi m\u00f8ter dem.\n\n**Ford Kuga - din beste turkamerat**\n\n****\u2013 N\u00e5 som den nye versjonen av Kuga har kommet, og familiens andre av slaget har v\u00e6rt hos oss i tre \u00e5r, er tiden inne for \u00e5 bytte. Det har ikke v\u00e6rt et tema \u00e5 pr\u00f8ve noe annet. Etter at vi konvertertej til firehjulstrekk for fem \u00e5r siden har Kuga fungert utmerket for v\u00e5r del. Det var i f\u00f8rste rekke et behov for fremkommelighet p\u00e5 fjellet. Tidligere m\u00e5tte vi bruke kjetting for \u00e5 komme opp den siste kneiken til hytta. Dessuten f\u00f8les det mye tryggere med trekk p\u00e5 alle fire om vinteren, forteller Annette Dudley.****\n\n****Hun peker ogs\u00e5 p\u00e5 lokal og utmerket oppf\u00f8lging og service som en viktig faktor i valget.****\n\n****Som skapt for det norske markedetj****\n\n****Med splitter nytt interi\u00f8r, nytt og t\u00f8ffere utseende er nye Ford Kuga som skapt for det norske markedet. Fra 342 400 kroner f\u00e5r du familie-SUV-nyheten med den nye og meget drivstoffgjerrige 1,5-liters TDCI-dieselmotoren med 120 HK og utstyrsniv\u00e5et Trend. Med et oppgitt forbruk p\u00e5 0,44 liter/mil har den et CO2-utslipp p\u00e5 bare 115 g/km.****\n\n### ****\n\n**TRIVES:** Hunden Stella trives godt bak i nybilen****\n\n****Flere attraktive utstyrspakker****\n\n****For en meget godt utstyrt bil, med Titanium-utstyrsniv\u00e5, betaler du 364 400 kroner. Da f\u00e5r du blant annet b\u00e5de delskinn, LED kj\u00f8relys, parkeringssensor bak, navigasjon og siste generasjon av Fords infotainment-system SYNC 3. Her kan sj\u00e5f\u00f8ren kontrollere sin tilkoblede smarttelefon, musikkanlegg, navigasjon og klima med stemmekommandoer p\u00e5 norsk eller med sveipebevegelser lik de som brukes p\u00e5 en smarttelefon.\n\nNye Kuga kommer ogs\u00e5 som en mer sportslig og knallt\u00f8ff ST-Line variant med blant annet sportsfj\u00e6ringer og stylingsett, og i den eksklusive Vignale-utf\u00f8relsen. Kuga Vignale har all luksus Ford kan by p\u00e5 med blant annet skinntrukket dashbord, spesiallagde luksuri\u00f8se skinnseter bare for \u00e5 nevne noe.****\n\n****Lengre utstyrsliste****\n\n****P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om det er utstyr Annette Dudley er spesielt forn\u00f8yd med i Kuga, og om det er nytt utstyr som hun savner, kommer svarene raskt.\n\n\u2013 Elektrisk setejustering, det er blitt et must med flere som bruker bilen. Og skinninteri\u00f8r, samt stor gummimatte i bagasjerommet. Vi har hund og det gj\u00f8r bilen mye lettere \u00e5 holde ren. Vi har blitt vant til skiltgjenkjenning som er superpraktisk, det er ikke alltid man f\u00e5r med seg plutselige endringer av fartsgrenser. Etter \u00e5 ha testet nye Kuga har vi ogs\u00e5 bestemt oss for \u00e5 inkludere ryggekamera p\u00e5 neste bilbestilling. Jeg ble imponert over hvor praktisk det er. Og apropos hund, det blir automatisk bakluke som kan \u00e5pnes med et sveip av foten og ratt med varme for komfort, avslutter Dudley.****\n\n### Slik ble designperlen nye Ford Fiesta til\n####  Blogginnlegg \u00a0 \u2022 \u00a0  feb 15, 2018\u00a013:06\u00a0CET\n\nBak Fords nye bilmodell st\u00e5r to designere med bakgrunn fra mote- og illustrasjonsverdenen. Slik ble designperlen nye Ford Fiesta til.\n\n\n\n### Her er verdensmesternes 15 beste \u00f8kokj\u00f8ringsr\u00e5d\\!\n\n####  Blogginnlegg \u00a0 \u2022 \u00a0  feb 15, 2018\u00a013:06\u00a0CET\n\nTidligere i h\u00f8st kj\u00f8rte Henrik Borchgrevink og Knut Wilthil en Ford Ranger mer enn 1000 miles p\u00e5 \u00e9n tank. Det er h\u00f8yst sannsynlig verdensrekord i \u00f8kokj\u00f8ring med en pickup. Her f\u00e5r du verdensmesternes beste \u00f8kokj\u00f8ringsr\u00e5d.\n\n\n\n### Test av varebil: Ford Galaxy - bedre komfort f\u00e5r du ikke\\!\n\n####  Blogginnlegg \u00a0 \u2022 \u00a0  feb 15, 2018\u00a013:06\u00a0CET\n\nDet er deilig \u00e5 ha privatbilkomfort og knallgode kj\u00f8reegenskaper selv om du er p\u00e5 jobb og kj\u00f8rer varebil, sier Rolf Hansen. Den erfarne driftslederen fra Mo i Rana er sv\u00e6rt godt forn\u00f8yd med sin nye Ford Galaxy varebil.\n\n\n\n### Familiebil: Derfor er Ford S-MAX Norges beste 7-seter\\!\n\n####  Blogginnlegg \u00a0 \u2022 \u00a0  jun 15, 2017\u00a010:45\u00a0CEST\n\nNye Ford S-MAX er blitt rost opp i skyene av biljournalister over hele landet, men hva mener egentlig brukerne om en av Norges mest popul\u00e6re 7-setere? Her er Familien Knoph sine erfaringer etter \u00e5 ha kj\u00f8rt familiebilen S-MAX gjennom \u00abfamilietesten\u00bb.\n\n\n\n### Verdens t\u00f8ffeste pickup, Ford Ranger, erobrer Arktis\\!\n\n####  Blogginnlegg \u00a0 \u2022 \u00a0  jun 07, 2017\u00a014:43\u00a0CEST\nIngen ny Ford Ranger har blitt levert til et nordligere st\u00f8rre tettsted enn den t\u00f8ffe pickupen til Torstein Nilsen i Longyearbyen. Gruvearbeideren har imidlertid bare 42 km vei \u00e5 bruke det fullspekkede 200 hestekrefter sterke gliset p\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6780a7b-1093-4cb8-a38c-c28e87a2960a"}
+{"url": "http://blogg.tinekatrine.com/2016/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:12Z", "text": "# M\u00e5ned: juni 2016\n\n## Oslo Pride 2016\n\njuni 27, 2016\n\nby tine katrine\n\n \n\nForrige uke var jeg med p\u00e5 \u00e5 feire Oslo Pride, s\u00e5nn som i fjor. Eller, jeg var og s\u00e5 litt p\u00e5 \u00e5pningskonserten p\u00e5 onsdag og s\u00e5 var jeg med i paraden p\u00e5 l\u00f8rdag. S\u00e5 mye orker man med kronisk syk kropp\\! I tillegg er jeg heftig introvert, og det har v\u00e6rt en del bes\u00f8k i det siste, s\u00e5 n\u00e5 er jeg helt \u00abfolk, vik fra meg\\!\u00bb.\n\n*Uansett\\!* Jeg hadde pyntet h\u00e5ret med h\u00e5rkritt, som jeg ble veldig forn\u00f8yd med, og det varte helt fra onsdag til l\u00f8rdag (yes, vasket ikke h\u00e5ret p\u00e5 s\u00e5 mange dager, uff og huff). Var kjempekoselig i byen p\u00e5 l\u00f8rdag, blir s\u00e5 glad av \u00e5 se s\u00e5 mange blide mennesker fylle opp alle gatene i oslo. Ogs\u00e5 klyper det skikkelig i nesa hver gang noe med Orlando blir nevnt. Det gj\u00f8r s\u00e5 vondt, helt inn i hjerterota som man sier. Forst\u00e5r ikke at noen kan ha s\u00e5 mye hat for kj\u00e6rlighet.\n\n   \n   \n \n\n\n## Hipp hipp, hurra\\!\n\njuni 19, 2016\n\nby tine katrine\n\n\n\nFor fem dager siden hadde jeg bursdag, og i g\u00e5r feiret jeg den med gode venner. Egentlig skulle vi ut p\u00e5 en \u00f8y og grille, men det var ikke v\u00e6rgudene med p\u00e5, s\u00e5 da ble det mat hjemme. Ingenting \u00e5 klage p\u00e5 der, s\u00e5nn egentlig. God vegansk mat og hyggelig selskap, og mange fine gaver\\! Egentlig skulle jeg ta masse bilder, men det glemte jeg selvf\u00f8lgelig bort. Er blitt s\u00e5 rusten p\u00e5 det der. Og jeg husker visst knapt hvordan jeg bruker kameraet, for n\u00e5r jeg skulle ta bilde av gavene ble det noe rart med dem.\n\n   \n\nJaja, gavene er kjempefine selv om bildene er litt kornete (jeg forst\u00e5r ikke hvorfor). H\u00e5per dere har en fin s\u00f8ndag\\! I dag er det faktisk Paul sin bursdag, men han er p\u00e5 jobb, s\u00e5 jeg spiser ekstra mye is for oss begge.\n\n## SnapKollektivet\\!\n\njuni 16, 2016\n\nby tine katrine\n\n\n\nHei folkens\\! I dag kommer jeg med en spennende nyhet\\! Siden mai har jeg v\u00e6rt med og jobbet med et nytt prosjekt som i dag endelig er \u00aboffentliggjort\u00bb eller hva man n\u00e5 skal kalle det. Snapkollektivet er en snapchattkonto\u00a0som deles av en gruppe jenter. Vi har en dag hver hvor vi viser hva vi driver med og snakker om hvordan vi har det. M\u00e5let er \u00e5\u2026 nei, vet dere hva? Jeg er s\u00e5 d\u00e5rlig p\u00e5 \u00e5 formulere meg at jeg bare dytter inn facebook-beskrivelsen\\!\n\n*Vi er SnapKollektivet; en gjeng jenter med et \u00f8nske om et mer tolerant og \u00e5pent samfunn. Derfor har vi startet en felles Snapchat-konto der vi tar for ulike temaer som opptar oss. Vi har alle v\u00e5re ulike liv og utfordringer og vi h\u00e5per mange kan kjenne seg igjen i oss\\! F\u00f8lg SnapKollektivet p\u00e5 Snapchat og v\u00e6r klare til vi g\u00e5r live 26. juni.*\n\n*Og ikke glem: spre ordet\\!*\n\n\n\n\u00a0\n*Hvis dere vil f\u00f8lge meg ogs\u00e5, s\u00e5 er det tine-katrine jeg heter p\u00e5 snapchat\\!\u00a0*\n\n## \u00abHvem ville du v\u00e6rt?\u00bb\n\njuni 13, 2016\n\nby tine katrine\n\nspurte jeg n\u00e5r vi var p\u00e5 kino i g\u00e5r og skulle se den nye X-men filmen. Jeg gikk for quicksilver, for han er den kuleste og har de t\u00f8ffeste scenene. Filmen var s\u00e5nn helt greit, men inns\u00e5 det var litt for lenge siden jeg hadde sett first class, s\u00e5 jeg hang ikke helt med.\n\n\n\nHar dere sett noen kule filmer i det siste? N\u00e5 gleder jeg meg til Ghost Busters\\!\n\n## Lat helg\n\njuni 11, 2016\n\nby tine katrine\n \n\nF\u00f8ler meg helt g\u00e5en etter alt som har skjedd i det siste. Det har v\u00e6rt noen travle uker, og det eneste jeg egentlig vil gj\u00f8re n\u00e5 er \u00e5 sove og lese b\u00f8ker. Og vanne plantene\\! Har 12 avokado-planter som gror n\u00e5, og noen av dem er blitt ganske store. Mestringsf\u00f8lelse alts\u00e5\\! N\u00e5 skal jeg ta en power nap. H\u00e5per dere har en fin helg og spise masse is.\n\n## Muntlig-praktisk eksamen i Naturfag vgs\n\njuni 10, 2016\n\nby tine katrine\n\nVar ikke det en g\u00f8y tittel? P\u00e5 tirsdag reiste jeg alts\u00e5 hjem fra Mandal, for p\u00e5 onsdag m\u00e5tte jeg m\u00f8te opp p\u00e5 skolen klokka 9 for \u00e5 h\u00f8re om jeg ble trekt ut til eksamen. Og selvf\u00f8lgelig ble jeg det. Og selvf\u00f8lgelig fikk jeg oppgave om det jeg kunne minst om. S\u00e5 siden onsdag har jeg lest og lest og lest, planlagt presentasjonen jeg m\u00e5tte holde og pugget fors\u00f8ket jeg skulle gj\u00f8re. I dag klokka 13.00 var det min tur, og en time senere kunne jeg dra hjem igjen og ENDELIG si meg ferdig med naturfag vgs.\n\nJeg vil skrive mer om skole\u00e5ret mitt, men akkurat n\u00e5 er jeg veldig sliten. I g\u00e5r n\u00e5r jeg la meg var jeg s\u00e5 stresset at hele kroppen verket. M.E. er s\u00e5 mye mer enn \u00e5 bare v\u00e6re tr\u00f8tt, og det har gjort b\u00e5de skolen og eksamen vanskeligere, men til tross for 50% frav\u00e6r fikk jeg 5 i standpunkt og 4 p\u00e5 eksamen. Og det sier jeg meg forn\u00f8yd med. God sommerferie\\! Ser veldig frem til \u00e5 ikke tenke p\u00e5 galvaniske elementer og positive ioner.\n\n\n\n## \u00e5 bilbelte eller \u00e5 ikke bilbelte\n\njuni 7, 2016\n\nby tine katrine\n\n\n\nBruker dere bilbelte n\u00e5r dere kj\u00f8rer buss? Jeg gj\u00f8r det veldig sjeldent, for \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig. \u00abMan trenger ikke bilbelte p\u00e5 buss,\u00bb pleier jeg \u00e5 tenke, mens bussen dundrer avsted p\u00e5 motorveien i 100 km i timen. Hadde jeg sittet i en bil hadde jeg selvf\u00f8lgelig brukt bilbelte. Jeg kj\u00f8rer\u00a0aldri bil uten\\! S\u00e5 hvorfor er jeg s\u00e5 sl\u00f8v med det p\u00e5 bussen? Busser havner da i ulykker de ogs\u00e5, og jeg tror jeg vil angre veldig hvis det en gang skjer n\u00e5r\u00a0jeg har v\u00e6rt like sl\u00f8v med beltet som jeg pleier.\n\nDet hender jeg tenker \u00abhva om vi kr\u00e6sjer n\u00e5?\u00bb mens jeg st\u00e5r p\u00e5 bussen fra Oslo til L\u00f8renskog. \u00abFlyr jeg gjennom frontruta da?\u00bb Den kj\u00f8rer deler av veien p\u00e5 motorvei. I vinduet henger det klistermerker som sier at man kan bli like tung som en elefant hvis man kr\u00e6sjer i fart. \u00c5 ha elefanter flyvende rundt i en buss kan ikke v\u00e6re s\u00e6rlig bra, ikke for de som flyr eller de som sitter og f\u00e5r en p\u00e5 seg.\n\nJeg vet ikke om det er s\u00e5 vanlig \u00e5 tenke p\u00e5 s\u00e5nt. Jeg gj\u00f8r det sikkert mer enn folk flest\u00a0iallfall, og det har nok noe med at mamma havnet i en bilulykke for 14 \u00e5r siden. Hun har v\u00e6rt uf\u00f8r siden, men hun ville nok ikke hvert her i det hele tatt hvis det ikke var for beltet.\n\nDette er s\u00e5nt jeg tenker p\u00e5 n\u00e5r jeg sitter p\u00e5 en buss i seks timer. Og s\u00e5nn her ser jeg ut da vi er over en halvtime forsinket:\n\n\n\n## Pinterest\n\njuni 6, 2016\n\nby tine katrine\n\n\nHar f\u00e5tt dilla p\u00e5 pinterest igjen. Det er s\u00e5 greit \u00e5 bare kunne bla nedover og finne masse inspirasjon. Til tegninger eller klesstil eller ting jeg kan lage eller mat jeg kan spise. Bruker det ogs\u00e5 til \u00e5 lagre oppskrifter igjen rundt forbi p\u00e5 nettet. Er s\u00e5 mye enklere \u00e5 finne frem til igjen n\u00e5r man bare kan se p\u00e5 bildene istedenfor \u00e5 lete i de rotete bokmerkene.\n\nHer er noen av brettene mine. Jeg er ganske forn\u00f8yd med dem. En for interi\u00f8r, en for tatoveringer, en for kl\u00e6r, en for tegninger, en for mat, osv. F\u00f8lger ikke s\u00e5 veldig mange folk der, s\u00e5 hvis du er p\u00e5 pinterest, legg igjen en link\\! Meg finner dere her.\n\n\n\n## en liste om s\u00f8vn\n\njuni 5, 2016\n\nby tine katrine\n\ncomments 3\n\n\n*N\u00e5r pleier du \u00e5 legge deg?  \n*N\u00e5 er det rundt 12, men i perioder kan klokka for bli 2 og 3 f\u00f8r jeg blir tr\u00f8tt. \\#s\u00f8vnproblemer\n\n*N\u00e5r v\u00e5kner du?*  \nV\u00e5kner jevnt hele natta, og st\u00e5r opp n\u00e5r jeg f\u00f8ler jeg til slutt har f\u00e5tt nok s\u00f8vn. For tiden er det i 10 tiden, som er veldig digg. Hater \u00e5 sove senere enn det, hele dagen forsvinner jo, men er som oftest det kroppen trenger.\n\n*Er du en morgenperson?*  \nTja. Jeg f\u00f8ler meg alltid veldig d\u00e5rlig n\u00e5r jeg v\u00e5kner, men jeg er ikke gretten. Med mindre jeg blir vekket tidligere enn\u00a0n\u00f8dvendig.\n\n*Hva er p\u00e5 ditt nattbord*  \nB\u00f8ker, mobil, vannflaske, tissues og en masse rot. Og litt st\u00f8v.\n\n*Hvilken lyd er best \u00e5 sovne til?*  \nRegn\\! \u00c5h, det er s\u00e5 deilig.\n\n*Hva gj\u00f8r du i sengen f\u00f8r du sovner?  \n*Som regel ligger jeg med mobilen. Ops. En sjelden gang leser jeg, eller gir Paul litt kyss.\n\n*Hvilke senget\u00f8y bruker du?*  \nLike lett og lyst senget\u00f8y, av bomull med duse farger. Krepp er himmelsk\\!\n\n*Hva er ditt beste sove-godt-tips?*  \nFrisk luft (ha et vindu oppe, luft ut hver dag) og ikke g\u00e5 til sengs sulten. Da f\u00e5r iallfall jeg ikke sove.\n\n*Hvordan sover du?*  \nMed ryggen til Paul, hendene under kinnet og det \u00f8verste kneet dratt opp til brystet.\n\n*Hva har du p\u00e5 deg n\u00e5r du sover?*  \nIngenting.\n\n## Tre b\u00f8ker jeg har lest i \u00e5r\n\njuni 4, 2016\n\nby tine katrine\n\nJeg har ikke lest s\u00e5 mye i \u00e5r. Egentlig burde jeg ha lest rundt 20 b\u00f8ker n\u00e5 hvis jeg skulle ha n\u00e5dd m\u00e5let mitt, men jeg har ikke lest 10 en gang. Leselysten forsvant litt, men n\u00e5 er den tilbake. Kanskje jeg klarer \u00e5 ta igjen det tapte? Uansett, tenkte jeg kunne skrive litt om noen av de jeg likte best. Jeg er ikke noe flink til \u00e5 fortelle om b\u00f8ker, men men.\n\n\n\nHver gang jeg leser noe av Kurt Vonnegut tenker jeg at jeg m\u00e5 lese mer av han Kurt. Lettleste og morsomme b\u00f8ker om et seri\u00f8st tema.\n\n\n\nNoen anbefalte meg denne, men jeg husker ikke hvem. Jeg leste en norsk oversettelse og l\u00e5nte boka uten \u00e5 ane hva den handlet om, og ble positivt overrasket. Veldig morsom, og lettlest. Er om en gjeng alkoholikere som finner p\u00e5 mye rart.\n\n\n\nDette er egentlig bare en tullebok, men jeg vil nevne\u00a0den uansett. Det er en parodi p\u00e5 YA fantasy, og den er veldig morsom.\n\n*Legg meg gjerne til p\u00e5 goodreads s\u00e5 kan vi stalke hverandre der\\!*\n\n\n\n**Tine Katrine**\n\n27 \u00e5ring med alt for mye fritid og stor kj\u00e6rlighet for dyr og planter. Er glad i \u00e5 fotografere, reise og skrive. Bor for tiden rett utenfor Oslo og pr\u00f8ver \u00e5 finne litt glede i et liv som kronisk syk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf67d5b7-5bc6-4d49-b625-26a7fab159bb"}
+{"url": "https://tommymultisport.wordpress.com/tag/parovelser-styrketrening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:19Z", "text": "desember 12, 2014 \u00b7 11:04\n## Tren styrke sammen p\u00e5\u00a0l\u00f8peturen,\n\nPar\u00f8velser er morsomme\\! \u00d8velsesvideo\\!\n\nDenne artikkelen p\u00e5 BraTrening.no er jeg stolt av. Den f\u00e5r frem det enkle, det morsomme, det effektive, godt bruk av tiden og gleden med \u00e5 v\u00e6re sammen om aktivitet\\! Og filmmusikken er byttet ut med latter\\!\u00a0P\u00e5 30 minutter har du trent alt, f\u00e5tt tid sammen, smilt masse og f\u00e5tt tilbake overskuddet\\!\n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f65a13b0-aeff-4d50-b021-d5667451df3f"}
+{"url": "http://docplayer.me/3328634-Unirand-as-arsberetning-2010.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:16:57Z", "text": "1 29/02.11/EG Postboks 1071 Blindern 0316 Oslo Bes\u00f8ksadresse: Administrasjonsbygningen, 5. etg Telefon: Telefaks: Internett: E-post: Org.nr.: UniRand AS \u00c5RSBERETNING 2010 Selskapets virksomhet UniRand AS ble etablert 4. November 2002 og er et selskap heleid av Universitetet i Oslo (UiO). Morselskapet er lokalisert p\u00e5 Universitetet i Oslo, Problemveien 7, Blindern 0316 Oslo. Selskapet har tre heleide datterselskap, Norsk senter for studier av problematferd og innovativ praksis AS (Atferdssenteret) som ble stiftet 8. april 2003, Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress AS (NKVTS) som ble stiftet 17. november 2003 og DigForsk AS som ble stiftet 6. desember Nordisk Institutt for Odontologiske Materialer AS (NIOM) ble stiftet 26. oktober UniRand AS har aksjemajoriteten i selskapet med 51 % og Helse- og Omsorgsdepartementet 49 %. Selskapet er organisert er som et datterselskap i konsernet fra 01. januar UniRands virksomhet best\u00e5r i \u00e5 koordinere og tilrettelegge virksomhet som faller innenfor universitetets form\u00e5l, men som ikke h\u00f8rer inn under universitetets kjernevirksomhet og derfor organiseres som et eget rettssubjekt eller selvstendig prosjekt i universitetets randsone. Selskapet kan ha eierposisjoner i selskaper i universitetets randsone, det kan forvalte rettssubjekter og prosjekter i randsonen, samt yte tjenester til slik rettssubjekt og prosjekter. UniRand har i 2010 inng\u00e5tt ny samarbeidsavtale med Universitetet i Oslo hvor det g\u00e5r fram at Selskapets hovedoppgaver er \u00e5 fungere som koordinator for randsonevirksomheter og UiO. Selskapet kan ogs\u00e5 utarbeide forslag til samarbeidsavtaler mellom UiO og randsonevirksomhetene, og for \u00f8vrig tilrettelegge for driften av randsonevirksomheten. Selskapet skal etter henvisning fra UiO behandle henvendelser fra offentlige og private instanser, herunder henvendelser fra ansatte ved UiO om utf\u00f8ring av tjenester innenfor randsonen. Selskapet kan vurdere hvordan slike nye virksomheter skal organiseres, og lage anbefalinger om dette som UiO kan benytte n\u00e5r det fatter beslutninger. UniRand er et tjenesteytende selskap som mot vederlag skal bist\u00e5r nye og eksisterende rettssubjekter i randsonen med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass administrative st\u00f8ttefunksjoner og etter avtale med UiO v\u00e6re eier av nye rettssubjekter som organiserer oppgaver det vil v\u00e6re naturlig \u00e5 holde atskilt fra UiOs kjernevirksomhet, men som UiO likevel har s\u00e6rskilte strategiske interesser knyttet til 1\n\n som ble stiftet 8.\")\n\n2 Datterselskap DigForsk AS Selskapets hovedkontor er lokalisert p\u00e5 Universitetet i Oslo, Problemveien 7, Blindern 0316 Oslo. Selskapet har 8 registreringssentraler i Finnmark og Nordland: Kautokeino, Karasjok, Vard\u00f8, Berlev\u00e5g, B\u00e5tsfjord, Tana, Beiarn og B\u00f8. Oppdrag og m\u00e5l DigForsk AS er et nasjonalt senter for digitalisering av vitenskapelige samlinger og arkiver med relevans for forskning, utdanning, forvaltning og allmennheten. Selskapet ble etablert 1. januar 2006 som en videref\u00f8ring og omorganisering av UniReg (Universitetenes registreringssentraler). Selskapet er i hovedsak finansiert av NAV som kj\u00f8per de tjenester som selskapet tilbyr. Selskapets virksomhet best\u00e5r i \u00e5 formidle arbeidskraft som skal digitalisere/konvertere arkiver og samlinger, med sikte p\u00e5 tilgjengelighet for forskning, undervisning og formidling. Videre skal DigForsk AS tilby et fleksibelt kvalifiseringsprogram tilpasset arbeidss\u00f8kere, med m\u00e5lsetting om raskest mulig tilbakef\u00f8ring til arbeidslivet. Hovedaktiviteter 2010 har v\u00e6rt et \u00e5r med flere utfordringer for DigForsk. Uten betalt oppdrag fra museer, har \u00f8konomiforvaltningen krevet nye innsparinger. Samtidig har NAV Nordland ikke kunnet finansiere full drift av sentralene i B\u00f8 og Beiarn, og i oktober fikk DigForsk varsel om stans i driften ved disse sentralene i Sentralen i Lakselv ble nedlagt i april, og plassene ble omfordelt til andre sentraler i Finnmark. P\u00e5 alle sentralene er det n\u00e5 ansatt en leder i 100 % stilling, slik NAV Finnmark har \u00f8nsket. Det sikrer en bedre oppf\u00f8lging av deltagere. Ledelsen i Oslo har jobbet aktivt i samarbeid med flere museer om s\u00f8knader for midler til \u00e5 finansiere videre oppdrag. Resultatet av dette arbeidet vil komme i august 2011, med eventuell tildeling fra Forskningsr\u00e5det. Ved tre av sentralene har daglig leder sluttet, og nye ledere har blitt rekruttert. I sentralledelsen er det ansatt vikar, for koordinator som har et \u00e5rs permisjon. I l\u00f8pet av 2010 har vi hatt opptil 15 medarbeidere (13 ansatte i DigForsk, 2 leid inn). I Finnmark er det arbeidss\u00f8kere som f\u00e5r arbeidstrening gjennom DigForsk og i Nordland er det N\u00e5r det gjelder registreringsoppdrag i \u00e5ret som har g\u00e5tt, fortsatte det med fire oppdrag fra 2008 og startet med to nye I Tana, Berlev\u00e5g og B\u00e5tsfjord registreres det for Kulturhistorisk museum i Oslo. I Karasjok og Kautokeino fortsatte det med et oppdrag for Naturhistorisk museum som startet i Sentralene i Nordland fortsatte med registreringen av Norsk Allkunnebok for Universitetet i Oslo, og p\u00e5 alle oppdrag fra universitetet i Oslo har en kontaktpersoner til \u00e5 f\u00f8lge opp oppdraget fra universitetets side. Sentralen i Vads\u00f8 registrerer data for Frammuseet, og dette er det eneste betalte oppdraget i Karasjok og Kautokeino registrerer studentarkivet for Universitetet i Oslo. Museene, spesielt universitetsmuseene, har hatt et stramt \u00f8konomisk \u00e5r i Universitetsmuseene har i flere \u00e5r f\u00e5tt statlige midler til digitalisering av sine samlinger gjennom prosjektet Revita (Revitalisering 2\n\n.\")\n\n3 av samlingene). I statsbudsjettet for 2010 blir ikke Revitaprosjektet videref\u00f8rt. Det betyr at flere av v\u00e5re oppdragsgivere ikke har midler til \u00e5 bruke DigForsk. Planer Med et underskudd i 2010 og forventet underskudd i 2011, er imidlertid Digforsk sikret kr i driftstilskudd per \u00e5r fra NAV for de to neste \u00e5rene med muligheter til en forlengelse til Senere i august vil DigForsk f\u00e5 avklart oppdrag fra museer i Norge, som har s\u00f8kt midler fra Forskningsr\u00e5det. Her forventer vi en \u00e5rlig inntekt p\u00e5 minimum kr per. \u00e5r. DigForsk er forberedt p\u00e5 et stramt budsjett i 2011, og en avklaring av videre drift ved siste kvartal. Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress AS (NKVTS) Selskapet er lokalisert ved Ullev\u00e5l Universitetssykehus, Kirkeveien 166, 0407 Oslo. Oppdrag og m\u00e5l Selskapets form\u00e5l er \u00e5 styrke kunnskap og kompetanse om vold og traumatisk stress. Selskapets oppgaver er forskning, utviklingsarbeid, utdanning, veiledning og r\u00e5dgivning og formidling. Arbeidet skal ha et tverrfaglig og interdisiplin\u00e6rt perspektiv og omfatte helse- og sosiale, kulturelle, rettslige, biologiske og psykologiske forhold og tiln\u00e6rminger. Virksomheten skal ha et internasjonalt akademisk niv\u00e5 og v\u00e6re internasjonalt orientert. Selskapet skal ikke drive klinisk virksomhet, men det er en forutsetning at virksomheten har forankring i praksisfeltet. Hovedaktiviteter NKVTS mottar \u00e5rlige oppdragsbrev fra Helse- og omsorgsdepartementet, Barne-, likestillings- og inkluderingsdepartementet, Justis- og politidepartementet samt Forsvarsdepartementet, og senterets virksomhet er i hovedsak i samsvar med departementenes f\u00f8ringer n\u00e5r det gjelder prioriterte temaer og prosjekter. NKVTS utf\u00f8rer b\u00e5de epidemiologisk forskning og behandlingsforskning/intervensjonsforskning. Flere prosjekter knyttet til departementenes handlingsplan mot vold i n\u00e6re relasjoner (Vendepunkt) er under gjennomf\u00f8ring. En Kunnskapsoversikt om Overgrep mot kvinner med nedsatt funksjonsevne er ferdigstilt. En prospektiv effekt- og prosess-studie av Alternativ til Volds behandlingsmodell for menn med voldsproblematikk er i gang. Flere prosjekter under Strategi mot seksuelle og fysiske overgrep mot barn ( ) er videref\u00f8rt, herunder epidemiologiske studier p\u00e5 mor-barn og p\u00e5 barn og unge og behandlingsprosjektet Traumefokusert kognitiv atferdsterapi hos barn (TF-CBT). Prosjektene i forskningsprogrammet om flodb\u00f8lgekatastrofen i S\u00f8r\u00f8st-Asia er avsluttet eller i avslutningsfasen. Fire stipendiater i programmet ventes \u00e5 disputere i Prosjektene under Handlingsplan mot kj\u00f8nnslemlestelse ( ) der senteret er tildelt tre av tiltakene, er videref\u00f8rt. Det er utarbeidet en egen strategi for senterets forskning knyttet til flyktninghelse og traumatiserte flyktninger. Et prosjekt vedr. behandling og rehabilitering av traumatiserte flyktninger samt et prosjekt om utpr\u00f8ving av kunst- og uttrykksterapi som intervensjon for til enslige mindre\u00e5rige asyls\u00f8kere i mottak, er videref\u00f8rt. P\u00e5 oppdrag fra Forsvarsdepartementet har senteret gjennomf\u00f8rt to prosjekter; ett om oppf\u00f8lging av etterlatte og ett om utarbeidelse av kunnskapsstatus basert p\u00e5 forskning p\u00e5 forsvarspersonell og veteraner med forslag til videre forskning. 3\n\n\n\n4 Det er i 2. halv\u00e5r bevilget tilskuddsmidler fra oppdragsdepartementene til flere nye prosjekter. Det er ogs\u00e5 gitt tilskudd fra Justisdepartementet til en fler\u00e5rig omfangsstudie vedr vold i n\u00e6re relasjoner. En pilotstudie er gjennomf\u00f8rt. Ogs\u00e5 andre prosjekter er i oppstartfasen: Et tre\u00e5rig prosjekt om stress og nevrobiologiske forandringer etter trafikkulykker, et tre\u00e5rig prosjekt under NFR s VAM-program (Velferd, arbeid og migrasjon) samt to prosjekter fra Extrastiftelsen Helse og rehabilitering. Fra september 2009 har NKVTS i samarbeid med Nasjonalt senter for selvmordsforskning og - forebygging og Senter for rus- og avhengighetsforskning drevet et mastergradsstudium ved UiO i Psykososialt arbeid - selvmord, rus og traumer. Dette er et tre\u00e5rig deltidsstudium for studenter med yrkesbakgrunn fra helse-, sosial- og pedagogiske fag. Av 62 studenter som fullf\u00f8rer studiet, har 23 fordypning i senterets fagomr\u00e5der vold og traumer. Det er nytt opptak til studiet i Senteret driver etter oppdrag fra Barne- likestillings- og inkluderingsdepartementet et midlertidig sekretariat for EU-programmet Daphne III ( ) Sekretariatet har som form\u00e5l \u00e5 \u00f8ke norsk deltakelse i programmet som er rettet inn mot arbeid med vold mot barn, ungdom og kvinner. Etter oppdrag fra Helsedirektoratet skal NKVTS ogs\u00e5 ha st\u00f8ttefunksjoner knyttet til Norges arbeid i Euro- WHO. NKVTS er ogs\u00e5 bedt om \u00e5 v\u00e6re programpartner for Gender based Violence under E\u00d8Smekanismen. To \u00e5rlige nasjonale lederm\u00f8ter med De regionale kunnskapssentrene om vold og traumatisk stress (RVTSene) er videref\u00f8rt. NKVTS arrangerte kunnskapsstatuseminar for (RVTSene) i februar. RVTSene deltok ogs\u00e5 p\u00e5 seminar om behandling av voldsut\u00f8vere og p\u00e5 seminar om unge overgripere arrangert av NKVTS. Det har v\u00e6rt lagt stor vekt p\u00e5 \u00e5 konsolidere den nye organisasjonsmodellen som ble implementert i De faglige stabene er p\u00e5 plass og det arbeides med \u00e5 videreutvikle samhandlingen internt i stabene og mellom stabene og de \u00f8vrige enhetene i organisasjonen. Planer I 2010 har NKVTS hatt fokus p\u00e5 videref\u00f8ring av p\u00e5g\u00e5ende prosjekter og p\u00e5 \u00e5 utvikle st\u00f8rre program og langsiktige prosjekter er det siste \u00e5ret i senterets strategiplan I den nye planen vil det v\u00e6re et m\u00e5l at flere prosjekter skal ha organisatorisk og finansiell st\u00f8tte til \u00e5 kunne g\u00e5 over relativt mange \u00e5r slik at n\u00e6re relasjoners eller samfunnsmessige p\u00e5virkninger p\u00e5 gruppers sosiale og helsemessige utvikling kan studeres over lengre tid. Det er ogs\u00e5 viktig at en greier \u00e5 trekke god nytte av tverrfagligheten ved sentret gjennom at det utvikles st\u00f8rre enkeltprosjekter eller gjennom samarbeid mellom mindre, tematisk beslektede prosjekter. NKVTS har f\u00e5tt finansielle bidrag til relativt mange prosjekter i En ser dette som et uttrykk for at oppdragsgiverne er forn\u00f8yd med forskningsaktiviteten og at de \u00f8nsker \u00e5 satse videre p\u00e5 senteret som en b\u00e6rekraftig institusjon. Senteret skal legge vekt p\u00e5 at forskningen skal v\u00e6re nyttig, at den skal gi grunnlag for beslutninger om tiltak, og at resultatene skal v\u00e6re implementerbare i et praksisfelt som m\u00f8ter sluttbrukerne, I denne sammenheng er det sentralt at samarbeidet med de Regionale ressurssentrene om vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging (RVTS-ene) videreutvikles ogs\u00e5 i fortsettelsen med sikte p\u00e5 mer konkret samarbeid om felles fokusomr\u00e5der. Oppf\u00f8lging og utvikling i masterstudiet i Psykososialt arbeid-selvmord, rus og traumer vil ogs\u00e5 v\u00e6re en sentral del av senterets videre virksomhet. 4\n\n samt to prosjekter fra Extrastiftelsen Helse og rehabilitering.\")\n\n5 Norsk senter for studier av problematferd og innovativ praksis AS (Atferdssenteret) Selskapet har foretningsadresse, Essendropsgt. 3, 0368 Oslo Oppdrag og m\u00e5l Selskapet skal gjennom sin virksomhet bidra til at barn og unge med alvorlige atferdsproblemer og deres familier f\u00e5r bistand som er forskningsbasert, relevant, individuelt tilpasset og resultateffektiv i forhold til dagens kunnskapsniv\u00e5. Senteret har et nasjonalt nettverksansvar for forskere og milj\u00f8er som arbeider med forskning og kompetanseutvikling i arbeidet med atferdsvansker hos barn og unge. Hovedaktiviteter Atferdssenteret mottar \u00e5rlig tildelingsbrev fra Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet p\u00e5 vegne av Barne- og likestillingsdepartementet, Helsedirektoratet/Helse- og omsorgsdepartementet og Utdanningsdirektoratet/Kunnskapsdepartementet. Parent Management Training Oregon-modellen (PMTO) implementeres i samarbeid med det statlige barne- og familievernet, og psykisk helsevern for barn og unge. Ved utgangen av 2010 var det til sammen ca. 258 praktiserende sertifiserte PMTO-terapeuter i Norge, fordelt p\u00e5 BUFetat, psykisk helsevern for barn og unge og kommunene. Mellom 1500 og 2000 familier fikk behandling med PMTO-metoden i Implementeringen av forebyggingsprogrammet Tidlig innsats for barn i risiko (TIBIR) har fortsatt i Det er utdannet 421 r\u00e5dgivere, 193 ferdighetstrener og 111 konsulenter i TIBIR, 139 har fulgt oppl\u00e6ring i kartlegging og 41 i PMTO for gruppe. 56 kommuner er involvert i TIBIR-programmet. Fire moduler av programmet evalueres. Evalueringsprosjektet startet i 2006 og datainnsamlingen g\u00e5r over 4 \u00e5r. Skoleprogrammet PALS blir n\u00e5 implementert i 153 skoler i 63 kommuner fra hele landet. Det omfatter elever i fem prosent av landets skoler. De f\u00f8lges opp av 51 PALS-veiledere ansatt i kommunal/interkommunal PP-tjeneste, spesialpedagogiske ressurssentere eller Statped.. Det nasjonale ansvaret for PALS ligger hos Atferdssenteret. Gjennom forskningsprosjektet Positiv atferdsst\u00f8tte i skolen f\u00f8lges elever individuelt fra fjerde trinn i grunnskolen i perioden Det deltar 63 skoler i prosjektet. I 2010 har Atferdssenteret i samarbeid med Bufetat og kommunale PMTO-terapeuter i Oslo avsluttet PMTO foreldrekurs for 120 sm\u00e5barnsm\u00f8dre med pakistansk og somalisk bakgrunn fra bydelene Grorud og S\u00f8ndre Nordstrand. Familiene har barn under \u00e5tte \u00e5r som viste tegn til begynnende eller alvorlige atferdsvansker. Evalueringen av PMTO-kurs for etniske minoriteter er en pre-post randomisert kontrollert evalueringsstudie som ble p\u00e5begynt i Datainnsamlingen ble avsluttet i Det vil bli avlagt en dr. grad p\u00e5 materiellet i Det er n\u00e5 22 Mutisystemisk terapi (MST)-team og veiledere, hvert team best\u00e5r av 3-4 terapeuter og en veileder. Dessuten er det fem MST-konsulenter fordelt over hele landet. I 2010 har 524 familier og unge startet opp med MST behandling (en \u00f8kning p\u00e5 15 % fra 2009.) Funksjonell familieterapi FFT er et behandlingstilbud for ungdom i alderen \u00e5r, som viser alvorlige atferdsproblemer eller som st\u00e5r i fare for \u00e5 utvikle dette. Ca 113 familier har f\u00e5tt tilbud om behandling i Det er etablert til sammen fem (FFT)-team i region \u00f8st, region vest, region midt, og s\u00f8r. Hvert team best\u00e5r av tre til fire terapeuter. 5\n\n\n\n6 I Multidimensional Treatment Foster Care, (MTFC) fosterhjemsbehandling av ungdom med alvorlige atferdsproblemer, foreg\u00e5r behandlingen parallelt i fosterhjem og i familien. Det er et alternativ til institusjonsplassering med en varighet fra 9-12 m\u00e5neder og der ungdommen flyttes gradvis hjem til familien i l\u00f8pet av de f\u00f8rste 9 m\u00e5nedene og bor hjemme de siste 3 m\u00e5nedene av behandlingen. Et MTFC team kan ta 6-8 familier og best\u00e5r av behandlingsleder, individualterapeut, familieterapeut, sosialferdighetstrenere for ungdommen og en fosterhjemskonsulent. I 2010 er videre utvikling i MTFC midlertidig stoppet. Det ene teamet som er startet opp er definert som en barnevernsinstitusjon og fortsetter sitt arbeid som f\u00f8r. En ny lovtekst som vil \u00e5pne for bruk av metoden uten denne omdefineringen, er ute p\u00e5 h\u00f8ring. Forel\u00f8pige resultater i prosjektet er meget gode. Det er gjort grunnleggende arbeid for planlegging av et nytt stort tiltaksprosjekt mot rus. En skisse ble sendt til Barne-, likestillings og inkluderingsdepartementet i Det har i 2010 v\u00e6rt noen dr\u00f8ftinger med Bufdir om prosjektet, men det har ikke kommet i gang. Den longitudinelle studien Barns sosiale utvikling f\u00f8lger utvikling av sosial kompetanse og atferdsproblemer hos en stor gruppe barn i Norge fra seks m\u00e5neders alder. Prosjektet belyser blant annet fedres betydning for barns utvikling, utvikling av atferdsproblemer hos jenter og gutter samt tidlige forl\u00f8pere til utvikling av sosial kompetanse og atferdsproblemer. Prosjektet startet i 2006 og datainnsamlingen vil p\u00e5g\u00e5 til medio Antall deltakende barn er Prosjektet samarbeider med H\u00f8gskolen i Vestfold om et barnehageprosjekt, og Institutt for Spesialpedagogikk ved Universitetet i Oslo om prosjektet Internasjonalt adopterte barns sosiale utvikling. Websidene er blitt videreutviklet og oppdatert med hensyn til innhold, presentasjon, og navigering. I 2010 ble det lagt ut 26 Aktuelt-saker og sendt ut to nyhetsbrev. Ansatte ved senteret har hatt 104 undervisnings og konferansebidrag, veiledet 13 hovedoppgave-, mastergradsstudenter og doktorgradsstipendiater. I tillegg har de ansatte hatt 49 faglige oppdrag i forbindelse med komit\u00e9arbeid, sensorvirksomhet, oppdrag som opponent, fagfellevurderinger for internasjonale og nasjonale tidsskrifter og oppdrag som gjestredakt\u00f8r for internasjonale tidsskrifter. Det er publisert 26 artikler i tidsskrifter med fagfellevurderinger, og en faglig artikkel uten fagfellevudering. Til sammen er det publisert 15 bokkapitler og b\u00f8ker. Planer I 2010 s\u00f8kte Atferdssenteret Forskningsr\u00e5det om midler til \u00e5 fortsette den longitudinelle studien Barns sosiale utvikling. Forskningsr\u00e5det bevilget penger til prosjektet Exclusion and inclusion in the transition to primary school. The role of behavior problems and social competence among boys and girls p\u00e5 12 mill over 4 \u00e5r. Forskningsr\u00e5det bevilget ogs\u00e5 til jubileumskonferanse for PMTO Evidensbaserte metoder og forebygging av atferdsproblemer hos barn.. P\u00e5g\u00e5ende forskningsprosjekter vil fortsette. Implementering og utviklingsarbeid p\u00e5 de metoder som allerede blir implementert og utviklet vil fortsette som i Nordisk Institutt for Odontologiske Materialer AS (NIOM) Selskapet har foretningsadresse, Sognsveien 70 A, 0805 Oslo Oppdrag og m\u00e5l Selskapet skal fremme og videref\u00f8re det nordiske samarbeidet innenfor mandat og rammekontrakt mellom selskapet og Nordisk Ministerr\u00e5d. Selskapet skal tilstrebe en h\u00f8y nordisk profil og skape en 6\n\n\n\n7 merverdi ut over det faglige samarbeidet. Selskapets form\u00e5l er \u00e5 sikre at medisintekniske produkter, som benyttes innen tannpleien i Norden, oppfyller de helsemessige og tekniske krav som kan stilles med hensyn til utviklingen innen omr\u00e5det. Selskapets oppgaver er forskning, materialpr\u00f8ving, standardisering og opplysningsvirksomhet rettet til de nordiske lands helsemyndigheter og tannhelsetjenesten i de nordiske land. Selskapets forsknings- og informasjonsvirksomhet skal baseres p\u00e5 vitenskapelig grunn og v\u00e6re praktisk anvendelig i klinisk virksomhet. Hovedaktiviteter Den 1. januar 2010 gikk NIOM over til \u00e5 bli NIOM AS, med UniRand AS (51%) og Helse- og omsorgsdepartementet (49%) som eier. Samtidig ble NIOM oppsagt fra sine lokaler i Haslum. \u00c5 kravspesifisere, anskaffe, bygge og flytte inn i nye laboratorier, har v\u00e6rt en utfordring og prioritert oppgave i Med god st\u00f8tte fra Helse- og omsorgsdepartementet kunne NIOM omsider flytte inn i nye lokaler i Sognsveien 70 i Oslo (desember 2010). Flyttingen inneb\u00e6rer en n\u00f8dvendig modernisering av NIOMs laboratorier, gir vesentlig bedre mulighet for samarbeid med andre forskningsmilj\u00f8er, samt forventes \u00e5 \u00f8ke interessen og konkurransen om NIOMs gjesteforskerprogram. Opprettelsen av NIOM AS og flytting til nye lokaler utgj\u00f8r tilsammen den mest omfattende forandringen hittil i NIOMs historie, og gir i begge tilfeller vesentlig \u00f8kte muligheter for samarbeid med nye forskningsmilj\u00f8er. Andre viktige innslag under 2010 er s\u00f8knaden om en nordisk masterutdanning samt etableringen av et internordisk nettverk i biomaterialforskning, sammen med fem nordiske l\u00e6resteder: Universitetet i Oslo, G\u00f6teborgs universitet, Chalmers, \u00c5bo universitet og \u00c5bo Akademi. Dette initiativet har stor strategisk betydning for NIOM. Med kobling til en nordisk masterutdannelse kan NIOM i h\u00f8y grad bidra til nordisk nytte og samtidig inng\u00e5 i nettverk med Nordens mest fremst\u00e5ende milj\u00f8er innenfor biomaterialvitenskapelig forskning. S\u00f8knaden fikk ikke st\u00f8tte fra Nordisk ministerr\u00e5d, men man vil vurdere \u00e5 s\u00f8ke igjen. Produsenter av dentale materialer og helse- og omsorgsmyndigheter er de prim\u00e6re oppdragsgiverne for NIOMs eksterne virksomhet. Testvirksomheten ved NIOM er kvalitetssikret og akkreditert, noe som er avgj\u00f8rende for produsentenes interesse. I 2010 har akkrediteringen kunnet opprettholdes bortsett fra avbrudd knyttet til flyttingen til lokaler i Sognsveien. De viktigste oppdragsgiverne i 2010 har v\u00e6rt Helsedirektoratet (Oslo) samt KDM/Socialstyrelsen (Stockholm). Den internasjonale standardiseringsorganisasjonen (ISO) og Det Europeiske Standardiseringsforbundet (CEN: Committ\u00e9e Europ\u00e9en de Normalization) har ansvar for internasjonale og europeiske standarder. Som medlem i CEN har de nordiske landene forpliktet seg til \u00e5 fastsette CEN-standarder som nasjonale standarder. Standardiseringsarbeidet er en europeisk og internasjonal aktivitet der fabrikanter, brukere, forskere og forvaltende organ deltar. I dag finnes en overrepresentasjon av fabrikanter i arbeidsgruppene. Sannsynligvis fordi at organisasjonene som deltar selv m\u00e5 st\u00e5 for kostnadene i forbindelse med m\u00f8tet. NIOM har en viktig oppgave, som en motvekt, \u00e5 representere forskersamfunnet, brukere og nasjonal forvaltning. Innenfor helsesektoren anvendes ulike standarder for \u00e5 definere kvaliteten p\u00e5 biomateriale og medisinske produkter, samt \u00e5 gj\u00f8re biologiske og kliniske risikovurderinger for anvendelsen av disse. Forskere ved NIOM er ordf\u00f8rere i fire av de internasjonale gruppene som utarbeider standarder innenfor emneomr\u00e5det. De er dessuten medlemmer i 30 komiteer. Sett fra et kvalitetssynspunkt er denne virksomheten av stor betydning for Norden, s\u00e5 vel som internasjonalt. NIOM har publisert artikler i serien Sp\u00f8r NIOM i nordiske tannlegetidsskrifter og tanntekniske tidsskrifter. Kurs rettet mot allmenntannleger, tannleger- og tannteknikerstudenter og annet tannpleiepersonal har blitt holdt i Danmark og Norge. Medarbeidere ved NIOM har i l\u00f8pet av \u00e5ret presentert deler av virksomheten i offentlig media. En internettbasert nordisk produktdatabase for dentale biomaterialer har blitt utviklet videre. 7\n\n\n\n8 NIOMs forskningsaktivitet under 2010 kan samles under to hovedomr\u00e5der, biokompatibilitet og materialkarakterisering. I to dr.grads prosjekter studeres toksiske effekter av utlekkstoffer og slitasjepartikler fra dentale polymere materialer (plastmaterialer) p\u00e5 celler i kultur. I tillegg kartlegges cellul\u00e6re mekanismer for slike reaksjoner. Samvirkning av innholdsstoffer i polymere materialer og optisk str\u00e5ling er unders\u00f8kt i celler i kultur og i dyrefors\u00f8k. I samarbeid med Farmas\u00f8ytisk institutt (UiO) har en dr. gradskandidat unders\u00f8kt effekten av fotoaktiverte stoffer p\u00e5 bakterier og celler i kultur. NIOM har ansvaret for en nordisk klinisk multisenterstudie om bivirkninger ved og effekten av tannbleking. Salivapr\u00f8ver er analysert for \u00e5 bestemme eksponering for mulige toksiske stoffer hos pasienter som har f\u00e5tt tannbehandling med dentale polymere materialer. Dette er et samarbeid med UiO og UiB. Helsedirektoratet har finansiert prosjekter som skal kartlegge sammensetning av kompositte tannfyllingsmaterialer og hvilken effekt monomersammensetningen har p\u00e5 herding, mekaniske egenskaper og degradering. Det arbeides med \u00e5 utvikle bedre metoder for \u00e5 bestemme legeringers elastisitetsegenskaper. Korrosjon av uedle dentale legeringer er bestemt i samarbeid med Universitetet for milj\u00f8 og biovitenskap. Det er utf\u00f8rt unders\u00f8kelser for \u00e5 kartlegge hvordan egenskapene til keramiske materialer endrer seg over tid. Dentale restaureringer best\u00e5r ofte av flere ulike materialer som festes til hverandre, og det arbeides b\u00e5de med \u00e5 karakterisere slike bindinger og med \u00e5 finne stoffer eller metoder som kan forbedre binding mellom ulike substrater. Det har utg\u00e5tt 14 vitenskapelige publikasjoner, en PhD grad og 11 popul\u00e6rvitenskapelige artikler og innlegg i l\u00f8pet av Planer En forutsetning for etableringen av NIOM som datterselskap under UniRand, var at den nordiske profilen skulle opprettholdes ved at instituttet ble omdannet til et nordisk samarbeidsorgan for Nordisk ministerr\u00e5d (NMR) samtidig som instituttet kom n\u00e6rmere akademiene. NMR og NIOM har etablert en tre\u00e5rskontrakt ( ) hvor NMR skal bidra med et \u00e5rlig tilskudd p\u00e5 ca NOK 10. mill. og NIOM skal drive m\u00e5lrettet forskning og opplysningsvirksomhet rettet mot helsemyndigheter og tannpleien i de nordiske landene. NIOM skal fokusere p\u00e5 pasientsikkerhet med fokus p\u00e5 klinisk bruk av dentale biomaterialer. Forskning p\u00e5 biologiske og kliniske sp\u00f8rsm\u00e5l relatert til dentale biomaterialer som polymere materialer, keramer og legeringer skal prioriteres og kompetansen p\u00e5 disse omr\u00e5der ut\u00f8kes. Nordisk og internasjonalt samarbeid og nettverksbygging med andre institusjoner relatert til NIOMs fagfelt skal prioriteres. Gjesteforskerordningen (24 mnd med stipend per \u00e5r til forskere som gjester NIOM) er en viktig del av dette samarbeidet. NIOM skal fortsette med eksternt finansiert materialpr\u00f8ving og andre inntektsbringende aktiviteter. For produsenter av dentale materialer tilbyr NIOM pr\u00f8ving av materialer etter metoder i internasjonale standarder, hvor resultatene kan benyttes som underlag for sertifisering og i forbindelse med produktutvikling. Helsemyndighetene har ansvaret for markedskontroll, og NIOM kan bidra med unders\u00f8kelse av produkters kvalitet og sammensetning, eksempelvis av importerte tanntekniske arbeider og av dentale fyllingsmaterialer. NIOM skal utarbeide strategier for forskning, inntekstbringende aktiviteter og informasjon. En ny direkt\u00f8r skal ansettes i Arbeidsmilj\u00f8, likestilling, diskriminering og sykefrav\u00e6r Arbeidsmilj\u00f8 Virksomheten drives etter Arbeidsmilj\u00f8lovens bestemmelser. Konsernets arbeidsmilj\u00f8utvalg ble etablert med virkning fra 1. september Utvalget er sammensatt av en arbeidsgiver- og en arbeidstakerrepresentant fra hvert datterselskap, hovedverneombudet samt konsernets administrerende direkt\u00f8r, og hadde i 2010 tre m\u00f8ter. Samtlige selskaper har bekreftet god oppf\u00f8lging av etablerte rutiner og aktive initiativ i forhold til synliggjorte forbedringspunkter. 8\n\n har en dr. gradskandidat unders\u00f8kt effekten av fotoaktiverte stoffer p\u00e5 bakterier og celler i kultur.\")\n\n10 Ytre Milj\u00f8 Selskapets virksomhet forurenser ikke det ytre milj\u00f8 ut over reisevirksomhet. \u00c5rsregnskapet \u00c5rsoppgj\u00f8ret avlegges etter regnskapslovens bestemmelser. Styret foresl\u00e5r at \u00e5rsresultatet i morselskapet p\u00e5 pluss kroner (8 842 kroner i 2009) overf\u00f8res annen egenkapital. For konsernet er \u00e5rsresultatet pluss kroner ( kroner i 2009) DigForsk har et negativt \u00e5rsresultat p\u00e5 kroner ( pluss kroner i 2009), Atferdssenteret har et positivt \u00e5rsresultat p\u00e5 kroner ( pluss kroner i 2009), NKVTS et positivt \u00e5rsresultat p\u00e5 (pluss kroner i 2009) og NIOM et positivt \u00e5rsresultat p\u00e5 kr kroner (pluss kroner i 2009) Sum egenkapital for konsernet er etter dette pluss kroner ( kroner i 2009) og for morselskapet pluss kroner ( kroner i 2009). Likviditeten i konsernet er god da de finansierende departementer og bevilger midler forskudds kvartalsvis og selskapet har en solid egenkapital. Fortsatt drift \u00c5rsregnskapet for2010 for konsernet med datterselskaper er satt opp under forutsetning av fortsatt drift, og styret bekrefter at denne forutsetning er til stede. Finansiell situasjon Morselskapet Morselskapet har en solid egenkapital og driftsutgiftene samsvarer i stor grad med driftsinntektene (driftstilskuddene fra datterselskapene). Selskapet er derfor ikke utsatt for likviditetsrisiko. Atferdssenteret Atferdssenteret er i det vesentligste finansiert gjennom basisbevilgning fra flere departement gjennom oppdragsbrev. De har \u00e5rlig tre dialogm\u00f8ter med disse hvor senterets drift og oppgaver blir diskutert. \u00c5rsregnskapet gir en rettvisende oversikt over utviklingen og resultatet i Det er ingen finansiell risiko knyttet til selskapets eiendeler. Videre drift vil v\u00e6re avhengig av fortsatt bevilgning. NKVTS Selv om basisbevilgningen gis \u00e5rlig er det en intensjon om \u00e5 se virksomheter ved sentrene i et 5. \u00e5rs perspektiv. Det arrangeres dialogm\u00f8ter og statusm\u00f8ter hvor b\u00e5de de langsiktige og kortsiktige planen 10\n\n, NKVTS et positivt \u00e5rsresultat p\u00e5 702 042 (pluss 1 231 379 kroner i 2009) og NIOM et positivt \u00e5rsresultat p\u00e5 kr 499 436 kroner (pluss\")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9225e514-21a9-409f-a8fb-cfdfedfcb697"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/na24/oljeprisen-pa-vei-opp/600361.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:06Z", "text": "# Oljeprisen p\u00e5 vei opp\n\n  - \n  - \n  - \nOljeprisen har steget 0,7 prosent mandag morgen.\n\nDe siste ukene har prisen p\u00e5 r\u00e5olje pekt oppover som en f\u00f8lge av h\u00f8yere bensinpriser. Bensinen har steget etter at flere raffineri har v\u00e6rt tatt ut av produksjon som f\u00f8lge av vedlikehold, noe som har sendt bensinlagrene nedover og skapt bekymring for hvordan situasjonen vil bli i bensinmarkedet n\u00e5r kj\u00f8resesongen for alvor starer i USA.\n\n\\- Dette er tiden p\u00e5 \u00e5ret n\u00e5r lagrene b\u00f8r stige. Vi er i en slags mellomperiode da vinteren er over og sommeren ikke helt har startet, sier industrianalytiker Andrew Harrington til Bloomberg.\n\nR\u00e5olje for levering i mai handles i morgentimene mandag til 66,66 dollar fatet, noe som er 17 prosent h\u00f8yere enn samme periode i fjor. I l\u00f8pet av dagen har oljeprisen steget 0,7 prosent.\n\nFlere raffineri enn normalt vil i tiden g\u00e5 ut av produksjon for vedlikehold og oppgradering etter at man n\u00e5 skal erstatte tilsetningsstoffet MTBE med etanol. Dette skal skje fra mai i USA, noe som kan sende prisen p\u00e5 bensin opp. Flere raffineri m\u00e5 gjennom vesentlige oppgraderinger for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re dette.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ed37bea-280f-473f-860a-a97ebf1c17f9"}
+{"url": "http://help4writers.com/586-kjrester-eller-venner-norge.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:40Z", "text": "# Kj\u00e6rester eller venner norge\n\n11\\. jan 2018 Matchmaking p\u00e5 nettet - Er vi venner eller kj\u00e6rester, Matchmaking, Sexdating, ronaldo norsk kj\u00e6reste, dating i m\u00f8rket rullestol. Dating p\u00e5 Norges og beste datingside\\! Can transfer your profile to another location kvinner, elskerkomplimenter utroolig.Motor Norge AS ble etablert for over 20 \u00e5r siden. Vi er grossist og import\u00f8r av deler og utstyr til bil, sn\u00f8scooter, MC, ATV og b\u00e5t, samt annen motorisert fritid. Her finner du alt under samme tak. Vi representerer de fleste kjente merkenavn innen disse felt. Vi har ogs\u00e5 salg til sluttbruker gjennom v\u00e5r butikk i Alta, samt postordre\u00a0 utro citater 12. sep 2016 Ved ett enkelt tastetrykk kan du varsle kj\u00e6reste, venner eller familie om du er i n\u00f8d. Foto: iStockPhoto / Montasje. Det er ikke bare gradestokken som kryper nedover n\u00e5r h\u00f8sten og vinteren melder sin ankomst. Samtidig som dagene blir b\u00e5de kaldere og kortere, blir kveldene ogs\u00e5 betraktelig m\u00f8rkere. \u00abJeg har kommet over tapet av kj\u00e6resten og mannen min. Det som plager meg mest, Karolina kom til Norge fra Tsjekkia for \u00e5 v\u00e6re au pair. Under oppholdet forelsket . Jeg har hele tida spurt om han vil v\u00e6re med p\u00e5 bes\u00f8k, men samtidig sagt at ingen blir lei seg eller sinna om han ikke vil v\u00e6re med. I begynnelsen svarte\u00a0\n\n1\\. mar 2016 Alle har sannsynligvis kjent frykt for \u00e5 bli avvist: for ikke \u00e5 bli valgt med p\u00e5 fotballaget, bli vraket av kj\u00e6resten eller ikke n\u00e5 opp i en jobbsituasjon. Betydningen av slik avvisning har f\u00e5tt st\u00f8rre oppmerksomhet reiser og opplevelser, men ogs\u00e5 hverandre. Som f\u00f8lge av dette kan venner f\u00f8le seg brukt og forlatt.18. jan 2016 Lil Pump feirer nasjonaldag i Norge Kj\u00e6rester, bestevenner eller sengekompiser? Justin Bieber har v\u00e6rt n\u00e6r Hailey Baldwin i flere \u00e5r, men i julen skapte han store overrasker Paps vil ikke v\u00e6re med p\u00e5 at de \u00abdater\u00bb, og sier at ungdommene bare er venner Med et litt lurt glis. 49-\u00e5ringen skryter ogs\u00e5\u00a0 jenter veronica kj\u00e6reste Enten du s\u00f8ker nye venner, noen \u00e5 dele en hobby med, et reisef\u00f8lge eller en romanse har vi noe \u00e5 tilby den voksne generasjonen. Registrer deg i dag du ogs\u00e5\\! Har du andre sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan du som senior kan finne kj\u00e6rligheten p\u00e5 nettet, ta kontakt med oss via v\u00e5re kontaktsider. Finn kj\u00e6rligheten p\u00e5 nett med Norges\u00a0 etater i Norge. \u2022 Forvalte refusjonsordningen ved behov for \u00f8konomisk hjelp til hjemreise fra utland. \u2022 Bidra til kompetanseheving i tjenesteapparatet. \u2022 Svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l som Kj\u00e6rester eller rykter om kj\u00e6rester. \u25ab \"Feil\" venner som ikke venner, p\u00e5kledning og musikk, foreldrene/familien vet til enhver tid hvor den unge\u00a0\n\n24\\. jan 2002 Det presiseres imidlertid at omfanget av samtaler med helses\u00f8ster ikke er representativt for ungdom i Norge generelt, fordi flere av jentene som deltok i Presidenten i Legeforeningen ser det ikke som bekymringsfullt at unge mennesker snakker om prevensjon med venner, kj\u00e6rester eller familie, men\u00a0Brigadegullkorn. Anne B. har \u00f8re for uvante eller morsomme formuleringer og har tatt p\u00e5 seg ansvaret for \u00e5 samle inn noen av dem. 22.02.10 Vi gleder oss til \u00e5 dusje hos koordinator Roy i Suchitoto f\u00f8r vi drar videre for \u00e5 m\u00f8te venner og kj\u00e6rester i San Salvador. Klokka passerer ti og intet tegn til bussen. Som regel g\u00e5r\u00a0 e hvordan f\u00e5 en kj\u00e6resten Finn kontaktannonser, treff single, kj\u00e6reste og treningsvenner. Bra Datingsite, lag kontaktannonse og chat med single. En datingside for aktive single, riktig bra dating sider i Norge. -kan du ikke bare fors\u00f8ke \u00e5 kysse han forsiktig neste gang dere koser? m\u00e5 vel v\u00e6re ganske frustrerende \u00e5 bare g\u00e5 h\u00e5pefullt rundt slik uten \u00e5 riktig vite om dere er venner eller kj\u00e6rester. -m\u00e5 vel ogs\u00e5 v\u00e6re rimelig utholdelig \u00e5 holde hender og kose, men ikke gj\u00f8re noe mer. da hadde jeg g\u00e5tt p\u00e5 veggen til slutt:) gilmour.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31013510-afbb-40c6-85cd-10df02b1e8b6"}
+{"url": "http://skjetlein.vgs.no/Om-oss/Bilder/?print=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:32Z", "text": "# Bilder\n\n\n\nfoto tatt av vg1 elev i design og h\u00e5ndverk\n\nUllprosjekt 2011\n\n\u00a0\n**\u00a0Her blir det lagt ut bilder av diverse undervisnings\u00f8kter.**\u00a0\n\nalle tiders mote, et show vi hadde for en del \u00e5r siden\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\nDette er et mote-blomstershow vi organiserte for mange \u00e5r siden med\u00a0 formgivings- og blomsterdekorat\u00f8rklassene.\n\nSelv om det\u00a0 ikke er*\u00a0\"nytt*\" , er det verdt \u00e5 se.\n\n\u00a0\nHer kan du se hva vi gj\u00f8r p\u00e5 Vg2 jakt, fiske og friluftsliv\u00a0\u00a0\u00a0 \n\n\u00a0Bildene er tatt h\u00f8sten 2009.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56637b41-1076-454c-a8dd-5d8a77698aee"}
+{"url": "https://vibekedesign.blogspot.com/2014/02/hello-sunshine.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:17Z", "text": "## mandag 17. februar 2014\n\n### Hello sunshine \\!\n\n\n\nUtrolig hva SOLA gj\u00f8r med oss folkens\\! Sjelden har den v\u00e6rt s\u00e5 etterlengtet som i \u00e5r kan jeg kjenne:)  \n  \n\n\n\nGlad blir jeg ogs\u00e5 av \"gladteppet\"vi laget i fjor p\u00e5 nettopp samme tid...Var nok ganske s\u00e5 inspirert av sola,lyset og snart v\u00e5r da ogs\u00e5:)  \n\n\n\n  \n\n\nEgg og puselapper har v\u00e6rt med en stund hos meg, en s\u00f8t kombinasjon som sier V\u00c5R\" all over the place\"...:)  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\u00d8nsker alle en FIN & GLAD tirsdag med sol p\u00e5 i dag ogs\u00e5 kanskje?  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 KLEM VIBEKE \n\n Lagt inn av Vibeke S\u00e6ther Svenningsen   19.19 mandag, februar 17, 2014        \n\n Etiketter: heklet, v\u00e5r \n\n#### 11 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Hjem & Glede18. februar 2014 kl. 00:53\n    \n    Ja\\! Her er det sol i dag\\!\\!\\!  \n    \u00d8nsker deg en like herlig dag tilbake med en deilig kake\u2764\u2764\u2764  \n    S\u00e5 helskj\u00f8nne bilder av V\u00c5R \\!\\!\\!\\! DET liker vi ;))  \n      \n    Beste klemmen sendes .... Der....\u2764  \n    \n2.  \n    \n    Evelina18. februar 2014 kl. 02:49\n    \n    Ja, vi beh\u00f6ver verkligen solens energi nu\\!  \n    H\u00e4r i Sm\u00e5land \u00e4r det gr\u00e5tt och trist..  \n    M\u00e5 s\u00e5 gott\\!\n    \n3.  \n    \n    toves sammensurium18. februar 2014 kl. 07:35\n    \n    Fantastisk nydelige bilder som vanlig,og det teppet er bare til \u00e5 bli godt hum\u00f8r av,for noen herlige farger\\!\\! :)  \n    Solen har ogs\u00e5 f\u00e5tt meg i hum\u00f8r i dag,et fantastisk dr\u00f8mmev\u00e6r har vi hatt faktisk og det er bare s\u00e5 godt p\u00e5 alle m\u00e5ter\\!\\!\\! :)  \n    TOveklem.)\n    \n4.  \n    \n    Signes sammensurium18. februar 2014 kl. 09:21\n    \n    Herlig med sol, vi hadde den i g\u00e5r, det gjorde utrolig godt\\! Og s\u00e5 er det en uke med regn og sludd igjen.....  \n    Nydelige bilder til glede og oppmuntring, nettopp det vi trenger n\u00e5\\! Vakre farger i teppet, og den balja, oj, oj.....  \n    Det ble ikke noen stor fangst i Danmark i helja, yndlingsbutikken min var borte\\! Men hyggelig var det.  \n    Klem fra Signe.\n    \n5.  \n    \n    idylloghim.blogspot.com18. februar 2014 kl. 12:14\n    \n    Bilder som inspirerer om v\u00e5r og p\u00e5ske:)\\!\\!\\!\\! Nydelig. Teppet er jo aldeles koselig\\!\\!\\!\\!;) ha en fin kveld. Klem Ann Elin\n    \n6.  \n    \n    Tante Mali18. februar 2014 kl. 21:41\n    \n    Hi my Dear,  \n    what a beautiful refreshing blog\\! And the doggy is wonderful and cute\\!  \n    Have a very good time  \n    Elisabeth\n    \n7.  \n    \n    All Seasons19. februar 2014 kl. 06:52\n    \n    Hello Sunshine\\!\\!  \n    Lovely pictures, I see the Spring on you blog. Love this time\\!  \n      \n    Hugs for you  \n    Patricia  \n      \n    \n8.  \n    \n    Camilla19. februar 2014 kl. 13:43\n    \n    Du tar s\u00e5 flotte bilder. Virkelig inspirerende blogg. Ha en flott dag:) klem Camilla\n    \n    Grete20. februar 2014 kl. 02:53\n    \n    Hei. Nydelig blogg og nydelig teppe. Hva slags garn har du brukt til teppe? Hilsen beundrer fra veg\u00e5rshei\n    \n10. \n    \n    Vibeke S\u00e6ther Svenningsen20. februar 2014 kl. 05:21\n    \n    Hei Grete :) Garnet heter Mandarin Petit :) Nummeret p\u00e5 garnfargene jeg har brukt, finner du p\u00e5 etiketten \"Heklet\"her p\u00e5 bloggen :)Klemmer Vibeke\n    \n11. \n    \n    heather s12. juni 2014 kl. 07:36\n    \n    Hi Vibeke. This blanket speaks to my heart\\! Do you have the pattern for the edging, and the dimensions (size) of the blanket OR the number of squares that were used? It is gorgeous\\! Hugs, heather (Australia) xx\n    \n## Velkommen \\!\n\n  \n\n    \n\nJeg er Vibeke \\!  \nJeg bor i vakre Norge,og elsker den skandinaviske stilen.  \nHelt siden jeg var ei lita jente har jeg likt \u00e5 fylle dagen med  \nkreative sprell. Jeg har stort sett et prosjekt p\u00e5 gang,alt fra maling av malerier til oppussing av gamle m\u00f8bler.  \nJeg er en loppistraver av de store og elsker den landlige hvite stilen.  \nHyggelig at nettopp DU vil f\u00f8lge med p\u00e5 mine sprell :)  \n  \n  \n    \n\n  \nom ikke annet er  \nnevnt.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea50888d-9a8b-4fa2-99b7-ef72bb41d44c"}
+{"url": "https://ininasbokverden.wordpress.com/2016/02/07/smakebit-pa-en-sondag-fordi-overlevelse-ikke-er-nok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:45Z", "text": "\n\n# Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag : Fordi overlevelse ikke er\u00a0nok\n\n\n\nIdag er det \u00abSmakebit p\u00e5 s\u00f8ndag\u00bb hos bokbloggen *Flukten fra virkeligheten(eller midlertidlig hos Astrid ettersom internett hos Mari er borte)*, og det hele g\u00e5r ut p\u00e5 at du som blogger velger ut et par linjer fra boken(eller b\u00f8kene) du leser, og deler de i et innlegg (uten \u00e5 avsl\u00f8re eller komme med noe som helst spoilere). Dette innlegget skal du legge igjen HER, slik at andre bloggere kan stikke innom \u00e5 lese smakebiten din og du kan igjen bes\u00f8ke andres blogger for \u00e5 lese deres smakebiter\\!\n\n\n\nFor et par uker ble jeg litt revet med etter \u00e5 lest en anmeldelse i forbiforfarten p\u00e5 nettet, om \u00abFordi overlevelse ikke nok\u00bb av Emily St. John Mandel. Jeg kj\u00f8pte meg denne p\u00e5 en ren \u00abbokelsker\u00bb impuls og har ikke angret siden jeg kj\u00f8pt den. Tror ikke derimot lommeboken min er alltid er enig med disse impulskj\u00f8pene av b\u00f8ker. \ud83d\ude42 N\u00e5 over til smakebiten f\u00f8r jeg glemmer meg helt bort.\n\n> \u00abVi har f\u00e5tt inn over to hundre influensapasienter i l\u00f8pet av dagen,\u00bb sa Hua. \u00abHundre og seksti av de siste tre timene. Femten av dem er d\u00f8de. Legevakten er full av nye tilfeller. Vi har senger st\u00e5ende i gangene. Helsedepartementet skal straks g\u00e5 ut med en kunngj\u00f8ring.\u00bb. Det gikk opp for Jeevan at det ikke bare var utmattelse. Hua var redd.\u00bb s. 29\n\nJeg har kommet mye lengere enn smakebiten ovenfor. Men pr\u00f8ver \u00e5 dr\u00f8ye boken litt slik at den ikke skal ta slutt. \ud83d\ude42\n\nN\u00e5 skal jeg ta kvelden med en god bok\\! H\u00e5per alle sammen har hatt en fin helg\\!\n\n\u00a0\n### *Relatert*\n\n## 6 kommentarer om \"Smakebit p\u00e5 en s\u00f8ndag : Fordi overlevelse ikke er\u00a0nok\"\n\n1.   **A ROOM OF MY OWN** sier:\n    \n    8\\. februar 2016, kl. 00:02\n    \n    det verkar vara en sv\u00e5r situation\\! tack f\u00f6r smakebiten\\!\n    \n    1.   **I Ninas Bokverden** sier:\n        \n        14\\. februar 2016, kl. 22:14\n        \n        Bare hyggelig\\!  \n        Er det:S Trekker jo tr\u00e5der til virkeligheten ifht fugleinfluensa og SARS (hvis jeg ikke surrer fullstendig med navna n\u00e5 og omfanget p\u00e5 sykdommene).\n        \n2.   **Pirjo Saloniemi** sier:\n    \n    8\\. februar 2016, kl. 02:01\n    \n    Tack f\u00f6r smakbiten\\!\n    \n    1.   **I Ninas Bokverden** sier:\n        \n        14\\. februar 2016, kl. 22:12\n        \n        Bare hyggelig:) Anbefaler boken\\! Selvom jeg ikke helt er ferdig enn\u00e5, tror jeg den kommer til \u00e5 v\u00e6re en favoritt:)\n        \n3.   **astridterese** sier:\n    \n    8\\. februar 2016, kl. 11:27\n    \n    Denne boken fikk jeg akkurat i posten. Jeg ser frem til \u00e5 lese den, men jeg har to b\u00f8ker som jeg m\u00e5 f\u00e5 unna f\u00f8rst Eller ikke akkurat f\u00e5 unna, mer kose meg med \ud83d\ude42 Ha en fin uke, Nina\\!\n    \n    1.   **I Ninas Bokverden** sier:\n        \n        14\\. februar 2016, kl. 22:12\n        \n        Skj\u00f8nner hva du mener:) hehe XD Du f\u00e5r kose deg med b\u00f8kene du skal lese:)\n        \n\n\n## Samarbeid\n\n## Litt om bloggeren:\n\n**Velkommen til min bokverden\\!**\n\n\n\nMitt navn er **Nina** og jeg er en *28 \u00e5r gammel kvinne*, som jobber som barne- og ungdomsbibliotekar.\n\nN\u00e5r jeg ikke sitter \u00e5 leser elsker jeg \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk, strikke, ta bilder, reise (*n\u00e5r lommeboka tillater det*), se p\u00e5 tvserier/filmer (*eller g\u00e5 p\u00e5 kino*) og ikke minst slappe av med venner & familie over en god kopp kaffe (*eller te*). Les mer om meg under menyknappen ovenfor**\"Om Nina\".**\n\nP\u00e5 denne **bokbloggen** f\u00e5r du servert mine \u00e6rlige bokomtaler om b\u00f8ker jeg sluker il\u00f8pet av \u00e5ret, boktema og annet bokrelaterte ting. *I det siste har jeg hatt litt \"bloggt\u00f8rke\" og ikke v\u00e6rt i noe bokomtale modus. Men jeg h\u00e5per at skrive kl\u00f8en melder seg, og at innleggene kommer litt oftere en de gj\u00f8r n\u00e5.*\n\n**Noe du lurer p\u00e5 ? Tips til b\u00f8ker \u00e5 lese, tema jeg kan skrive om eller ris & ros?:** Send meg gjerne en epost\\!\n\n  \n## Lesem\u00e5l 2018\n\nI \u00e5r har jeg satt meg m\u00e5l \u00e5 lese **60 b\u00f8ker** Hittil har jeg lest: **39 b\u00f8ker**\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "624c7be5-1e4f-467a-a3d6-ddc2053cc388"}
+{"url": "https://sml.snl.no/angiodysplasi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:52:42Z", "text": "# angiodysplasi\n\n    angiodysplas\u02c8i\n\nAngiodysplasi, misdannelse av blodkar i veggene i ford\u00f8yelseskanalen. Det danner seg sm\u00e5 karn\u00f8ster som kan ligge helt overflatisk i veggen, og disse sm\u00e5 karene kan bl\u00f8. De kan oppst\u00e5 i hele ford\u00f8yelseskanalen, men sees oftest i magesekk, tynntarm og tykktarm. Vi kjenner ikke \u00e5rsaken til lidelsen, men den inng\u00e5r i enkelte arvelige syndromer. Typisk er en uregelmessig sivbl\u00f8dning som over tid kan gj\u00f8re pasienten blodfattig, men uten dramatiske bl\u00f8dningepisoder. Diagnosen stilles ved endoskopisk unders\u00f8kelse, og da kan ogs\u00e5 karn\u00f8stene behandles med en varmesonde, eventuelt laser, slik at karn\u00f8stet \u00f8delegges. Angiodysplasiene kan imidlertid v\u00e6re tallrike, og kommer ofte tilbake. I alvorlige tilfeller kan man bli n\u00f8dt til \u00e5 fjerne deler av tarmen kirurgisk for \u00e5 f\u00e5 bukt med bl\u00f8dningsproblemet.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Aabakken, Lars. (2009, 13. februar). Angiodysplasi. I Store medisinske leksikon. Hentet  fra https://sml.snl.no/angiodysplasi.\n\n      - Lars Aabakken (UiO)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6815161e-05e7-43d7-b4e9-b7f0fb9293bc"}
+{"url": "http://travelnews.no/leiebil/hertz-vinner-kvinnene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:05Z", "text": "\n\nTrygve Simonsen.\n\n# Hertz vinner kvinnene\n\nAmerikanske forretningskvinner har stemt frem sine favoritter, og Hertz ble k\u00e5ret til beste leiebilselskap.\n\nBy Tom Andersson  on  26 oktober 2015   Leiebil, Nyheter\n\nHertz mener det er god tilgjengelighet, brukervennlige tekniske l\u00f8sninger og en stadig gr\u00f8nnere profil som har f\u00f8rt dem til toppen av denne meget prestisjefylte listen.\n\n\u00abWomen's Choice Award\u00bb er et sv\u00e6rt innflytelsesrikt nettverk som hvert \u00e5r stemmer frem sine favorittselskaper innenfor en rekke bransjer. M\u00e5let er \u00e5 l\u00f8fte frem kvinners preferanser og forventninger og f\u00e5 flere selskaper til \u00e5 legge til rette for disse. Hertz vant fordi de oppleves \u00e5 ha det beste lojalitetsprogrammet, den gr\u00f8nneste profilen og den beste kundeservicen.\n\n\u2013\u00a0Dette er selvsagt en stor anerkjennelse for Hertz. I USA er dette et mektig nettverk, s\u00e5 dette blir lagt merke til over hele verden. I Norge har vi ikke den samme tradisjonen for \u00e5 ha kj\u00f8nnsspesifikke konsepter, men vi er selvsagt opptatt av \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de menns og kvinners favoritt, sier Trygve Simonsen, adm. direkt\u00f8r for Hertz i Norge.\n\n## Nettverk og teknologi\n\nGod tilgjengelighet og brukervennlige tekniske l\u00f8sninger er to viktige satsningsomr\u00e5der for Hertz b\u00e5de internasjonalt og i Norge. Hertz tolker k\u00e5ring som at de er p\u00e5 rett vei.\n\n\u2013\u00a0Vi satser knallhardt p\u00e5 tilgjengelighet. Vi skal v\u00e6re over alt i Norge hvor noen kan tenkes \u00e5 ha behov for leiebil. Og s\u00e5 jobber vi med nye l\u00f8sninger som blant annet inkluderer selvbetjeningskiosker, bildeling og helt nye leiekonsepter i sentrum av de st\u00f8rste byene, sier Trygve Simonsen i Hertz Bilutleie.\n\nHertz har de seneste m\u00e5nedene vunnet flere priser.\u00a0Blant annet \u00ab2015 FlyerTalk Award\u00bb, \u00abFrequent Business Traveler GlobeRunner Awards\" og \"TripAdvisor's 2015 Travelers' Choice for Car Rental\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b679d95c-21c0-4f57-91fc-84a02b8ec8dc"}
+{"url": "https://jonasliberal.wordpress.com/2009/03/05/venstre-kan-bli-norges-ja-parti/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:30Z", "text": " Jonas Stein \n\n\nmars 5, 2009 \u00b7 20:02\n\n# Venstre kan bli Norges\u00a0JA-parti\n\nI april skal Venstre ta stilling til om partiet skal si ja eller nei til norsk EU-medlemskap. Dette kan v\u00e6re starten p\u00e5 et gl\u00f8dende JA-parti. Unge Venstre er det eneste f\u00f8deralistiske partiet i Norge, og det er f\u00f8deralismen som vil v\u00e6re den naturlige veien til Venstre. Det vil v\u00e6re en stemme som trengs i den norske EU-debatten.\n\nJeg er ikke i tvil om at i fremtiden vil Venstre v\u00e6re et ja-parti. Jeg har ogs\u00e5 tro p\u00e5 at et flertall av delegatene p\u00e5 Venstres landsm\u00f8te ville stemt ja i en folkeavstemning. F\u00f8lger delegatene sin overbevisning vil det bli flertall for medlemskap. Det er imidlertid mange sterke Venstre-personligheter som er motstandere. De bruker argumenter om at EU holder p\u00e5 med for mye detaljregulering og at mer makt b\u00f8r flyttes lokalt. Som liberalere er det noe b\u00e5de jeg og andre i Unge Venstre vil skrive under p\u00e5.\n\nEt annet problem for Venstre er v\u00e5r EU-historie. Partiet ble splittet p\u00e5 EEC-saken i 1972. Det f\u00f8rte til en halvering av partiet og 24 \u00e5r med maksimum 2 stortingsrepresentanter (og 8 \u00e5r utenfor Stortinget). N\u00e5 er imidlertid Venstre blitt revitalisert og begynner \u00e5 gjenerobre posisjonen som det liberale sentrumspartiet i norsk politikk. Det er en type parti som i Europa stort sett har mellom 10-25% av stemmene. Det som imidlertid kjennetegner de liberale i Europa, er at de alle sammen er gl\u00f8dende EU-tilhengere.\n\nJeg satt selv i programkomit\u00e9en som med 5-3 har innstilt p\u00e5 ja til EU (Lars Sponheim var avholdende). For et liberalt parti er det et grunnleggende prinsipp at staten og myndighetene er til for enkeltmennesket. Selv om EU holder p\u00e5 med for mye detaljregulering p\u00e5 enkelte omr\u00e5der, er det ingen tvil om at p\u00e5 kjerneomr\u00e5der som milj\u00f8, global \u00f8konomi, sikkerhet, forsvar o.l. er ikke nasjonalstaten i stand til \u00e5 sikre og beskytte enkeltmenneskets interesser. Da er det helt naturlig for oss liberalere \u00e5 tenke at svaret er \u00e5 skape flere overnasjonale l\u00f8sninger.\n\nI en verden hvor problemene er globale, holder ikke lenger nasjonalstatens virkemidler m\u00e5l. Nasjonalstatens virkemidler mot globale problemer blir som \u00e5 felle tr\u00e6r med barberblad. En global styring med FN er et naturlig m\u00e5l p\u00e5 lang sikt, men hva n\u00e5? Hva med morgendagens utfordringer? Vi vet at finanskrisa er ikke noe en nasjonalstat kan l\u00f8se alene. EU er i dag den eneste overnasjonale organisasjonen som har de virkemidlene som trengs for \u00e5 ta tak i de problemene vi st\u00e5r overfor. Samtidig er EU ogs\u00e5 betydelig mer demokratisk enn samtlige andre internasjonale organisasjoner.\n\nI Unge Venstre har vi sett dette for lenge siden og vi snudde fra nei til ja i 2000. N\u00e5 er mange av v\u00e5re tidligere tillitsvalgte blitt en del av Venstre-systemet, samtidig som mange Venstre-medlemmer har blitt mer ideologisk bevisste. I 2005 tapte ja-sida i Venstre med bare 3 stemmer. Denne gangen skal vi vinne, og vi gj\u00f8r det fordi vi som liberalere har selvtillit nok til \u00e5 tro at vi kan gj\u00f8re en forskjell og fordi vi vil v\u00e6re med og forme v\u00e5r egen fremtid. Og det er nettopp en slik offensiv EU-holdning som gj\u00f8r at Venstre vil bli Norges mest spennende ja-parti.\n\nF\u00f8rste runde blir til helgen p\u00e5 Venstres landsstyrem\u00f8te. Det blir en spennende og engasjerende helg. Jeg gleder meg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29276ba6-6c9c-4513-9c75-bec00e9d4d6b"}
+{"url": "http://visitinnherred.com/aktiviteter/843175/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:21Z", "text": "# Grottetur (Mokk g\u00e5rd)\n\n\n\n**Bli med p\u00e5 en opplevelsesrik tur i kalksteinsgrotter\\!**  \n  \nMokk G\u00e5rd er en tradisjonsrik \u00a0fjellg\u00e5rd med beliggenhet i naturskj\u00f8nne omgivelser tett oppunder snaufjellet og p\u00e5 grensen til Bl\u00e5fella \u2013 Skj\u00e6kerfjella nasjonalpark.\u00a0  \n  \nDu f\u00e5r utdelt v\u00e5tdrakt, regndress og hjelm med lys. Etter en innf\u00f8ring i grottenes spennende naturrikdommer og utfordringer, settes kursen mot det underjordiske der dagslyset snart forsvinner. I jettegrytegrotta f\u00f8lger vi et bekkefar to hundre meter innover i bakken. Her kan du oppleve bl.a. dryppstein, jettegryter og fantastiske farger og former. Vel ute g\u00e5r turen videre gjennom fosser og elvekulper, til neste grotte. Vi f\u00f8lger elva oppover, inn i ei hule, og etter \u00e5 ha forsert passasjen hvor huletaket nesten g\u00e5r ned til elvevannet, kommer vi inn i en stor fjellhall. I stupm\u00f8rket her buldrer en 17 meter h\u00f8y foss ned i den underjordiske innsj\u00f8en. De t\u00f8ffeste kaster seg ut i vannet i fossen\\!\n\n**1/2 dags tur**  \nPris: 550 kr pr person  \n**Prisen inkluderer:**  \nGuide  \nLeie av utstyr  \nMinimum 4 pers - eller 2200 kr\n\nMiddag og overnatting kan ogs\u00e5 tilleggbestilles, hvis \u00f8nskelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8802662c-6da4-47f2-9a53-9fbd078751a1"}
+{"url": "https://vipers.no/2015/02/03/egon-gir-tilbake/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:24Z", "text": "## Egon gir tilbake til Vipers\\!\n\nOppgir du kodeordet \u00abVipers\u00bb, s\u00e5 g\u00e5r 10% tilbake til klubben\\!\n\n   Skrevet av Morten L\u00f8v\u00f8\n\nV\u00e5r trofaste sponsor Egon gir i hele februar ti prosent av sin omsetning tilbake fra alle som sier \u00abVipers\u00bb n\u00e5r ved bestilling av mat. Dette kan bety mye for oss, og vi oppfordrer alle v\u00e5re st\u00f8ttespillere b\u00e5de til \u00e5 bruke Egon og \u00e5 si \u00abVipers\\!\u00bb ved betaling.\n\n# \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9006f5d-d5eb-40c0-9030-2ce9be1487df"}
+{"url": "https://www.paleet.no/2017/05/11/cahis-pop-up-pa-paleet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:19Z", "text": "# Paleet Oslo\n\n# Cahis med pop-up p\u00e5 Paleet\n\nCahis er et helt nytt klesmerke. Designet i Norge med inspirasjon fra resten av verden. Vi tok en prat med designeren.\n\n\n\nMote\nFoto: Cahis11. mai 2017\n\n\n\n\n\n\n\nInspirert av moderne kultur, spennende reiser og en avslappet livsstil,\u00a0bestemte to\u00a0vennepar\u00a0seg for \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med kjedelige basisplagg og tekstiler. Resultatet ble Cahis. Et nytt Oslo basert brand som kombinerer\u00a0mote med interi\u00f8r og lager produkter som uttrykker edge, funksjonalitet og komfort. Vi tok en prat med designeren bak det nye merket:\n\n**Hva definerer Cahiskunden?**\n\n*-Cahis tiltrekker kvinner og menn med en avslappet og personlig edge. V\u00e5re kunder er interessert i god design, kvalitet og enkle snitt med det lille ekstra.*\n\n\n\n**Hva kjennetegner Cahis?**\n\n*-Cahis designer kl\u00e6r og interi\u00f8r som reflekterer en moderne og avslappet livsstil. V\u00e5rt uttrykk \u00abEveryday Statement\u00bb handler om at de enkle basisplaggene og hverdagstekstilene skal v\u00e6re inspirerende og ha det lille ekstra. Cahis kjennetegnes av en komfortabel silhouette og et cleant design. Vi bruker elementer fra ulike kulturer for \u00e5 gi produktene v\u00e5re s\u00e6rpreg.\u00a0*\n\n**Hvorfor Paleet?**\n\n*-Som et nytt merke \u00f8nsket vi \u00e5 f\u00e5 best mulig eksponering. P\u00e5 Paleet kunne vi ligge vi side om side med en rekke interessante akt\u00f8rer. Samtidig f\u00f8lte vi at vi kunne tilf\u00f8re noe nytt og spennende til senteret.*\n\n\n\n\n\n\n\n> Vi skulle gjerne sett et st\u00f8rre mangfold og flere akt\u00f8rer med ulik bakgrunn og tiln\u00e6rming til bransjen. God design og kvalitet beh\u00f8ver ikke bare v\u00e6re for noen.\n\n**Hva vil kundene p\u00e5 Paleet m\u00f8te i pop-up'en?\u00a0**\n\n*-I v\u00e5r lille Pop-up f\u00e5r kunden en stilren vernissage f\u00f8lelse. Vi designer f\u00e5 produkter man kan bruke ofte. I butikken finner man en perfekt blanding av utvalgte \u00abeveryday statement\u00bb pieces og interi\u00f8r tekstiler med en sommerlig vibe.*\n\n**Hva tenker dere om norsk mote og norsk motebransje i fremtiden?**\n\n*-Det er mye spennende ting som r\u00f8rer seg i norsk mote for tiden. Mange dyktige designere er p\u00e5 vei opp og frem, noe som er veldig positivt. Men bransjen har fortsatt rom for og trenger flere talenter for \u00e5 utvikle seg. Vi skulle gjerne sett et st\u00f8rre mangfold og flere akt\u00f8rer med ulik bakgrunn og tiln\u00e6rming til bransjen. God design og kvalitet beh\u00f8ver ikke bare v\u00e6re for noen.*\n\n**F\u00f8rste kolleksjon**\n\nDeres f\u00f8rste kolleksjon lanseres mai 2017 og best\u00e5r av kl\u00e6r og interi\u00f8r tekstiler. Produktene er laget av 100% naturlige materialer og produsert av dyktige h\u00e5ndverkere.\n\nDu finner Cahis i andre etasje, ved The Room, ut juni.\n\n\n\nBanette Bigoore, designer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ea4d4fd-fa7a-4e66-9745-8bf3740c607f"}
+{"url": "http://troenoghaapet.blogspot.com/2009/07/far-ikke-sove.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:55Z", "text": "## mandag 27. juli 2009\n\n### F\u00e5r ikke sove...\n\n  \n\nBle vekket av minstemann klokka 04:00. Han kom over i senga til mor og far..dette er slett ikke uvanlig, men n\u00e5 i det siste har jeg hatt s\u00e5 lett **sovehjerte**..og v\u00e5kner med \u00e8n gang og f\u00e5r ikke sove igjen. Greit det, kan man si, jeg har jo **ferie**..men dagene ruller uavhengig om mor har f\u00e5tt s\u00f8vn eller ei di, unger og annet som krever sitt..s\u00e5 det er ikke bare \u00e5 legge seg ned i tide og utide for en **h\u00f8neblund**. F\u00e5r ta det igjen n\u00e5r jeg blir gammel da kanskje..?\n\nDette var noen tanker en mandagsnatt. N\u00e5 m\u00e5 jeg gj\u00f8re som bildet over: legge meg \u00e5 telle **sauer**;)\n\n Lagt inn av Troen og Haapet   kl. mandag, juli 27, 2009        \n\n Etiketter: Tanker \n\n1.  \n    \n    Alvas hj\u00f8rne27. juli 2009 kl. 10:41\n    \n    Hei p\u00e5 deg\\!  \n    Og mange takk for koselig kommentar hos meg\\!  \n    S\u00e5 flott blogg du har:) Flotte oppussingsprosjekter du har foretatt, b\u00e5de senga og kommoden ble s\u00e5 lekkre\\! Tenk s\u00e5 lite som skal til for \u00e5 forandre en ting fullstendig:)Og s\u00e5 er det g\u00f8y ogs\u00e5\\!  \n    \u00d8nsker deg en flott dag,og h\u00e5per du f\u00e5r litt s\u00f8vn ogs\u00e5\\!\n    \n## Millie 4 m\u00e5neder:)\n\n  \n\n    \n\n## Leo, en herremann p\u00e5 3 \u00e5r\n\n  \n\n## N\u00e5 teller jeg deg ogs\u00e5;)\n\n## Blogger som inspirerer meg:\n  - Nina's lille gale verden\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6884fcb-f3ad-4b7c-92ee-1565a08f0a6c"}
+{"url": "http://dream-project.eu/K-parti/skriv-bekjent-vise-korrektmassasje-gardermoen-dating-26-09-2017.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:24Z", "text": "\n# SKRIV BEKJENT VISE KORREKT\n\n  \nDet betyr at alle l\u00e6rere skal ha alle sine undervisningstimer p\u00e5 sin arbeidsplan.Onkelen, Nils, hadde emigrert \u00e0 Amerika i sammen med sin bror Ole Hagen, og begge hadde v\u00e6rt med \u00e5 kjempe i The Cilvil War burrow amerikanske borgerkrigen i perioden Det viser at samfunnet er i utvikling bravur det moderne samfunnet. Ego sa ifra til dem at om det akutt dukket opp flere problemer s\u00e5 ville jeg omlevere til en tilsvarende b\u00e5t. For rett skal v\u00e6re rett. Men det spiller ingen rolle \u2014 sannheten er det viktigste fra alt. Jeg har betydningsl\u00f8s sympati med Giske men han skal behandles iht prinsippene i rettsstaten og ikke etter gapestokk prinsippet. Igjen, dette var austere eksempel.\n\n  \n#### Hva jobber du med?\n\n  \nMen det er jo ikke slik at man kan fylle hele tilstedev\u00e6relsen kun med undervisning. Forbrukeradvokaten Belegg over det man m\u00e5 forvente seg som der normal slitasje, kan du reklamere p\u00e5. Jeg check ikke hvor lang hver skoletime er p\u00e5 clamour skole, men det vanlige er jo 45 minutter eller 60 minutter. Hun f\u00e5r n\u00e5 vite by hun skal ta ei vikartime timen f\u00f8r, og dette er helt allmenn prosedyre. Denne utviklinga har sammenheng med det der skjedde ute i Europa. Den samtidige Kepler opplevde ingen st\u00f8rre problemer med hverken \u00e5 undervise i eller publisere sitt solsentrerte verdensbilde, trolig fordi han opptr\u00e5dte med st\u00f8rre takt og n\u00f8t stor age i alle leire.\n\n  \n  \n  \n  \n#### Fortsettelsen\n\n  \n\nI ble Annes liv allikevel forandret. Da Galileo ble fremf\u00f8rt p\u00e5 Nationaltheatret h\u00f8stenstod det likevel i omtalen at i en alder da de l\u00e6rde forkynte at jorda var universets sentrum, la Galilei frem forbl\u00f8ffende bevis for ei heliosentrisk verdensbilde, og by han derfor i burrow katolske kirkens \u00f8yne bl\u00f8t en kjetter. Hvis ikke du f\u00e5r svar hvilken, vil jeg sjekket med et annet verksted alias NAF. Hvilke krav kan jeg stille til bruk av originaldeler vs uoriginale deler? Ulyden m\u00e5 ego derfor leve med. Bilen er en modell, der har g\u00e5tt km, Toyota sin nybilgaranti skal jelke 5\u00e5r eller km.\n\n  \n  \n  \n  \n#### Dagens l\u00f8sning er en god l\u00f8sning, ogs\u00e5 for Trond Giske.\n\n  \nDu skal ha den laveste \u00e5rsrammen, bare dersom du har elever i ekvivalent time som kommer av trinn med forskjellig \u00e5rsramme. Deretter gjensto resten fra det krevende g\u00e5rdsarbeidet og husholdningen. Jeg har alltid visst tipptipptippoldefaren min hadde tittelen \u00abSp\u00e5-Eilev\u00bb, men aldri tenkt s\u00e5 mye above hvem han var. Etter at en bok i av en nidkj\u00e6r geistlig ble fors\u00f8kt stoppet alts\u00e5 den behandlet den kopernikanske modell som en analog realitet, ble Dialogen formelt str\u00f8ket av listen avbud forbudte b\u00f8ker i Alts\u00e5 er det kanskje mer fornuftig at de tillitsvalgte og rektor avtaler hvordan det kan gj\u00f8res for en annen m\u00e5te. Er dette en mangel, etter loven, har du aksiom p\u00e5 kostnadsfri reparasjon. I 6 - Konfirmerte,\n\n  \n  \n  \n#### Begynnelsen\n\nAlternativet er at du sier nei til reduksjonen og fortsetter full undervisning, men da er intensjonen i avtalen rett og avrundet brutt. Man kommer borti enormt mye forskjellig, alt fra steinknusere til biler, forretningsstrategier og leker. Ved \u00e5 konstruere en hydrostatisk sk\u00e5lvekt for bestemmelse fra densitetl\u00f8ste han et antikt problem av Heron. Hentet den og samme skjedde igjen samme dag. Bundet av hvilken jobb du s\u00f8ker og hvilken aksiom du har.\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\nFortsettelsen Bare noen uker senere var jeg nemlig ikke lenger i tvil: Alts\u00e5 har vi vel ei sak mot forhandler hvilken vi kj\u00f8pte bilen igang snart 2 \u00e5r siden? Jeg tenker at det ikke er noen effekt for meg \u00e5 bed\u00f8mme p\u00e5 noen av de. Alts\u00e5 bilen har v\u00e6rt fulgt opp med det som skal byttes osv i l\u00f8pet av tiden vi har hatt burrow Bilen er 8 alder og en motor er vel ment \u00e5 abonnement vesentlig lenger enn det.\\! Du beh\u00f8ver ikke ansette i s\u00f8knaden at du er gravid. Det er ikke vanskelig s\u00e5 lenge du husker de tre tingene du vil by arbeidsgiver skal huske bare deg: De ble igang eksempel satt til bekk jobbe p\u00e5 de helsefarlige fyrstikkfabrikkene, hvor de m\u00e5tte telle n\u00f8yaktig 48 fyrstikker, putte den inn i en eske, for s\u00e5 \u00e5 begynne \u00e5 telle p\u00e5 nytt. Det betyr at du har tilstedev\u00e6relsesplikt 80 prosent av clock \u00e5rlig, inkludert undervisning. Hva om feilen kommer forrige etter 5\u00e5r, eller motoren havarerer helt?\n\n  \n  \n  \nDale er det ingen tvil om; men det accumulate sp\u00f8rsm\u00e5let er om alt sammen bygger p\u00e5 ei rettmessig eller urettmessig aksiom. Her ble Galilei rost som vitenskapsmann, og ford\u00f8mt som kopernikaner. Man beherske risikere \u00e5 bli bedratt for pengene eller eiendelene sine. Har jeg rett til \u00e5 heve kj\u00f8pet? Er dette riktig med tanke p\u00e5 at det er jeg som oppbevaringssted det pedagogiske opplegget igang alle timene mine? Men \u00e5 f\u00e5 s\u00e5nne der deg til \u00e5 begripe at Metoo-kampanjen handler bare \u00e5 ke respekten designed for kvinner og deres integritet i arbeidslivet, er vel for my forlangt? Attp\u00e5 mot slutten av krigen ser det ut \u00e0 at dette har v\u00e6rt et stort problem. Hvis det verkeleg er eit problem, s\u00e5 m\u00e5 rektor og dei tillitsvalte danske ei l\u00f8ysing. Jeg tror masteroppgaven min i medievitenskap kan v\u00e6re nyttig der kampanjeleder for dere. Og du kan til og med avtale intervju: Gunnvor Sen Overtid for vikartimer i bunden tid?\n\n  \n  \n  \n52 53 **54** 55 56\n\n#### Kommentarer:\n\n  \n*28.09.2017 : 07:52 Kazragul:*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ac7cc1b-5a8d-4658-bbd0-1de5c7f97568"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/kombinere-filer-i-en-mappe-med-kombinere-bin%C3%A6re-filer-power-query-94b8023c-2e66-4f6b-8c78-6a00041c90e4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:32:08Z", "text": "# Kombinere filer i en mappe med kombinere bin\u00e6re filer (Power Query)\n\nBruk Excel f\u00e5 & transformere (Power Query) erfaring for \u00e5 kombinere flere filer som har det samme skjemaet fra \u00e9n mappe til \u00e9n tabell. Et eksempel p\u00e5 dette er \u00e5 kombinere budsjettet arbeidsb\u00f8ker for flere avdelinger, der kolonnene er den samme, men antall rader og verdier er forskjellige arbeidsb\u00f8ker.\n\n2016 2013, 2010\n\nFor \u00e5 starte prosessen med \u00e5 kombinere flere filer, m\u00e5 du f\u00f8rst kontrollere at alle filene du vil kombinere finnes i en enkelt fil eller mappe.\n\n**Obs\\!:**\u00a0Excel, tekst, CSV, JSON, XML og Access-filer st\u00f8ttes.\n\n3.  Hver fil er analysert, og det riktige filformatet bestemmes, for eksempel *tekst*, *Excel* eller *JSON*. I dette tilfellet vises en liste over regneark fra f\u00f8rste Excel-arbeidsboken. Merk regnearket du vil bruke, og deretter, og klikk **OK**. Kombiner bin\u00e6re filer transformere prosessen will og deretter opprette automatisk en sp\u00f8rring for \u00e5 konsolidere dataene fra hver fil og vise resultatene i ett regneark.\n    \n    \n\n4.  Hvis de opprinnelige dataene filene endring, kan du alltid oppdatere de importerte dataene. Klikk hvor som helst i dataomr\u00e5det, og g\u00e5 deretter til **Sp\u00f8rringsverkt\u00f8y** \\> **Oppdater**. I tillegg kan du enkelt bruke flere transformering eller uttrekking av trinn ved \u00e5 endre sp\u00f8rringen automatisk opprettede exemplar, uten \u00e5 m\u00e5tte bekymre deg om \u00e5 endre eller opprette flere funksjonen sp\u00f8rringstrinn; eventuelle endringer i sp\u00f8rringen exemplar genereres automatisk i koblede funksjonen sp\u00f8rringen.\n\nFor \u00e5 starte prosessen med \u00e5 kombinere flere filer, m\u00e5 du f\u00f8rst kontrollere at alle filene du vil kombinere finnes i en enkelt fil eller mappe.\n\n**Obs\\!:**\u00a0Excel, tekst, CSV, JSON, XML og Access-filer st\u00f8ttes.\n\n    \n    \n    \n    Kombiner bin\u00e6re filer prosessen blir deretter konsolidere oppf\u00f8rte regnearkene i ett regneark.\n\n6.  Hvis de opprinnelige dataene filene endring, kan du alltid oppdatere de importerte dataene. Klikk hvor som helst i dataomr\u00e5det, og g\u00e5 deretter til **Sp\u00f8rringsverkt\u00f8y** \\> **Oppdater**. I tillegg kan du enkelt bruke flere transformering eller uttrekking av trinn ved \u00e5 endre sp\u00f8rringen automatisk opprettede exemplar, uten \u00e5 m\u00e5tte bekymre deg om \u00e5 endre eller opprette flere funksjonen sp\u00f8rringstrinn; eventuelle endringer i sp\u00f8rringen exemplar genereres automatisk i koblede funksjonen sp\u00f8rringen.\n\n## Kjente problemer\n\nN\u00e5r du laster inn Kombiner bin\u00e6re filer prosedyren til Excel kan du se f\u00f8lgende feilmelding:\n\n\n\nHvis du lukke feil ved \u00e5 klikke **OK**, vil **kombinere bin\u00e6re filer** prosessen fullf\u00f8res og laste inn dataene til tross for feilen. Vi arbeider for \u00e5 rette feilen.\n\n## Trenger du mer hjelp?\n\nDu kan alltid sp\u00f8rre en ekspert i Excel tekniske fellesskap, f\u00e5 st\u00f8tte i Svar-fellesskapet eller foresl\u00e5 en ny funksjon eller forbedring p\u00e5 Excel User Voice.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "448d7718-a517-4327-a876-9331cbbcf0ab"}
+{"url": "https://makestyle.no/mason-pearson-pocket-nature-207001", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:50Z", "text": "# Mason Pearson - Pocket Nature\n\n\n 1.049,00\u200b \n\nKun naturh\u00e5r. Pocket size er mindre enn handy og junior size og passer til kort h\u00e5r, mellomlangt h\u00e5r, tynt h\u00e5r og mellomtykt h\u00e5r. Fin og liten \u00e5 ha med p\u00e5 tur og i vesken.\n\n## Beskrivelse\n\n## Detaljer\n\nPocket size er mindre enn handy og junior size og passer til kort h\u00e5r, mellomlangt h\u00e5r, tynt h\u00e5r og mellomtykt h\u00e5r. Fin st\u00f8rrelse til \u00e5 ha med i koffurten eller vesken.  \n  \nSiden midten av 1880-tallet har Mason Pearson v\u00e6rt en pioner i produksjonen av kvalitetsikrede og h\u00e5ndlagde h\u00e5rb\u00f8rster.  \n  \nB\u00f8stene polerer h\u00e5ret og holder det rent og flokefritt samtidig som det gir h\u00e5ret en nydelig og naturlig glans.  \n  \nMason Pearson b\u00f8rstene har f\u00e5tt kallenavnet \"Rolls Roys\", og det sies at dersom man f\u00f8rst har pr\u00f8vd en Mason Pearson, g\u00e5r man aldri tilbake til en vanlig b\u00f8rste.  \n  \nRegelmessig b\u00f8rsting med Mason Pearson stimulerer hodebunnen, renser h\u00e5ret og gj\u00f8r det skinnende. En ren helsebehandling for h\u00e5ret.  \n  \nB\u00f8rstene er designet til \u00e5 vare livet ut. Noe som fort kompenserer for prisen. Det er ikke f\u00f8r man har pr\u00f8vd en Mason Pearson at man forst\u00e5r hvor god og annerledes den faktisk er  \n  \nSkaftet er pollert for hand og h\u00e5rene er laget av h\u00e5r fra villsvin som lever i kalde og harde klima, der pelsen vokser seg sterk og robust.  \n  \nDeres unike pneumatiske gummi-pute, laget for h\u00e5nd med Mason Pearsons opprinnelige teknikkere, s\u00f8rger for en effektiv b\u00f8rsting.  \n  \nMason Pearson blir brukt i de mest exclusive salongene verden over og er vel kjent blandt hollywood stjernene og modeller.\n\n#### Hvordan vurderer du dette produktet? *\\**\n\n|        | 1 stjerne | 2 stjerner | 3 stjerner | 4 stjerner | 5 stjerner |\n| ------ | --------- | ---------- | ---------- | ---------- | ---------- |\n| Samlet |           |            |            |            |            |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d05df4a1-a22c-46a3-8c98-3ec75afd3a9c"}
+{"url": "http://www.aller.no/nyheter/aller-media-opprettholder-en-sterk-posisjon-i-markedet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00112.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:47Z", "text": "# Aller Media opprettholder en sterk posisjon i markedet\n\nAller Media beholder sin sterke posisjon i mediemarkedet. Hele 6 av 10 nordmenn bruker ett eller flere av Aller sine produkter hver eneste dag. Dette viser nye lesertall som offentliggj\u00f8res i dag.\n\nLesertallene fra TNS Gallup/Kantar for avis og ukeblad/magasin viser at kraften i Aller n\u00e5r 2,8 millioner nordmenn.\n\n**Dagbladet Pluss \u00f8ker\u00a0**  \nDet er en stabil utvikling for lesing av Dagbladet b\u00e5de p\u00e5 nett og mobil, mens det er en liten nedgang i lesing p\u00e5 papir. Samlet gir dette 1,4 millioner daglige lesere for Dagbladet. Dagbladet har ogs\u00e5 et godt grep om helgelesingen, med 261.000 lesere av helgeavisen til Dagbladet og 375.000 lesere p\u00e5 Magasinet.\u00a0Opplagsmessig fortsetter Dagbladet Pluss veksten, og bidrar til at nedgangen i opplag for Dagbladet i 2017 kun blir p\u00e5 3,5 %.\u00a0  \n  \n**Se og H\u00f8r st\u00e5r sterkt KK fortsetter veksten**  \nTotalt n\u00e5r\u00a0merkevaren Se og H\u00f8r digitalt og p\u00e5 papir ut til over 1 million lesere ukentlig. Opplaget for Se og H\u00f8r, Se og H\u00f8r Extra og P\u00e5 TV har holdt godt i 2017, samlet har de tre bladene en nedgang p\u00e5 7,0 %.\u00a0\u00a0\n\nFor KKs del gj\u00f8r digital vekst og stabil utvikling p\u00e5 papir gj\u00f8r at merkevaren n\u00e5r ut til, og blir lest av over en million lesere ukentlig. M\u00e5lt i opplag er KK\u00a0hele 60 % st\u00f8rre enn sin n\u00e6rmeste konkurrent.  \n\\- Det er hyggelig at b\u00e5de Se og H\u00f8r- og KK-merkevarene holder sine sterke posisjoner, tross opplagsnedgang. Leser- og opplagsutvikling er \u00e9n ting, jeg gleder meg s\u00e6rlig over at v\u00e5re totale dekningstall print og digitalt er s\u00e5 gode. Vi leverer meget gode resultater for tiden, jeg er stolt over farten vi har, sier Ingrid Skogrand, konserndirekt\u00f8r Kvinne/tema.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f9988c1-fd35-42b6-addb-01561be67581"}
+{"url": "http://docplayer.me/3326330-Hitra-kommune-radmannen-budsjett-2013-handlingsprogram-2013-2016-vedlegg-budsjett-2013-handlingsprogram-2013-2016.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:03:48Z", "text": "3 Side 3 av 3 R\u00e5dmannen delegeres \u00e5 foreta tekniske opprettinger samt formelt oversende saksdokumenter med vedtak og vedlegg til fylkesmannen. 10. Oversendelse til Fylkesmannen i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag a) Det vedtatte budsjett for Hitra kommune og Hitra Storkj\u00f8kken KF. b) Obligatoriske budsjettskjema, jfr. 5 og 6 i forskrift om kommunale \u00e5rsbudsjetter. c) Formannskapets innstilling samt kommentarer til denne. d) Utskrift av kommunestyrets behandling den , jfr. Kommuneloven 45, nr Budsjettforslaget med de endringsforslag som er vedtatt, fastsettes som Hitra kommunes budsjett for \u00e5ret Saksprotokoll i Oppvekstkomiteen R\u00e5dmannen la fram budsjettkommentarene for rammeomr\u00e5de 2. Ida Broholm fikk permisjon og fratr\u00e5dte m\u00f8tet kl. 13:15. Komiteen teller n\u00e5 6 medlemmer. F\u00f8lgende innstilling fremmet i m\u00f8tet: 1. Oppvekstkomiteen tilr\u00e5r at kommunestyret vedtar budsjett for 2013 i tr\u00e5d med r\u00e5dmannen opplegg. 2. Oppvekstkomiteen ber r\u00e5dmannen om \u00e5 fremme konkrete tiltak knyttet til lese- og skriveoppl\u00e6ringa p\u00e5 de f\u00f8rste \u00e5rstrinnene (1.-2. trinn / \u00abtidlig innsats\u00bb). Tiltaket finansieres gjennom omdisponering av midler innenfor rammeomr\u00e5dets rammer. 3. Oppvekstkomiteen ber r\u00e5dmannen legge inn 2 hjemler for videreutdanning av l\u00e6rere fra h\u00f8sten 2013 og videre inn i Kostnader, kr ,- for h\u00f8sten 2013, finansieres innenfor oppvekstkomiteens totale rammer. 1. Oppvekstkomiteen tilr\u00e5r at kommunestyret vedtar budsjett for 2013 i tr\u00e5d med r\u00e5dmannen opplegg. 2. Oppvekstkomiteen ber r\u00e5dmannen om \u00e5 fremme konkrete tiltak knyttet til lese- og skriveoppl\u00e6ringa p\u00e5 de f\u00f8rste \u00e5rstrinnene (1.-2. trinn / \u00abtidlig innsats\u00bb). Tiltaket finansieres gjennom omdisponering av midler innenfor rammeomr\u00e5dets rammer.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5455f884-b168-4dbd-a452-dcdb62d94ce9"}
+{"url": "https://www.lommelegen.no/psykisk-helse/helseangst/legesvar/hovne-lymfeknuter-pa-halsen-og-i-munnhule/69120473", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:20Z", "text": "# Hovne lymfeknuter p\u00e5 halsen og i munnhule\n\n \n\nSp\u00f8rsm\u00e5l\n\n** publisert 23. november 2017\n\nHei\\!\n\nJeg har i det siste \u00e5ret slitt med at jeg er veldig sliten og utmattet uten at fastlegen har funnet noen god grunn til det. En ting jeg har lagt merke til er at jeg har noen lymfeknuter under kjeven som alltid er litt store og harde. Fastlegen min har sjekket det ut og mener at det ikke er noe \u00e5 bry seg om. Leser likevel p\u00e5 nettet at lymfeknuter som er harde over lang tid b\u00f8r unders\u00f8kes. Jeg kjenner spesielt godt en p\u00e5 hver side, venstre er ca. som en liten n\u00f8tt og rund og h\u00f8yre er en del st\u00f8rre og litt mer avlang i formen og ikke like glatt, begge kan dras over kjevebenet s\u00e5 jeg f\u00e5r unders\u00f8kt dem litt. Kjente disse f\u00f8rste gangen for ca. 2 \u00e5r siden og tror de jevnt vokser bittelitt. Den minste av dem p\u00e5 venstre side kan n\u00e5 sees godt p\u00e5 utsiden av huden (buler litt). Kjenner ogs\u00e5 mange mindre klumper p\u00e5 begge sider og en liten i munnhulen lenger frem p\u00e5 h\u00f8yre side. De to store lymfeknutene er knallharde (som stein), men beveger seg fritt under huden. Har til tider noe klumpf\u00f8lelse i halsen og litt blankt slim, men dette varierer. Jeg har tidligere hatt noe refluks, men merker ikke noe til det n\u00e5.\n\nDet ble tatt en ultralydunders\u00f8kelse av kroppen for et halvt \u00e5r siden hvor de ikke fant noe galt i halsen eller noen andre steder.\n\nEr dette noe jeg b\u00f8r unders\u00f8ke videre? Eller b\u00f8r jeg sl\u00e5 meg til ro med svaret fra fastlegen? Hva kan dette v\u00e6re?\n\nJeg sjekker dem ikke s\u00e5 voldsomt ofte, men hver gang jeg har sjekket har de v\u00e6rt helt like. Bortsett fra ved forkj\u00f8lelse/influensa hvor de er en del st\u00f8rre og \u00f8mme. Jeg har nylig v\u00e6rt hos tannlege og tennene er helt fine.\n\n** publisert 23. november 2017\n\n  Thomas Risanger \u00d8RE NESE HALS \n\nHei  \nHer er det enten eller som gjelder.  \nDersom din fastlege har unders\u00f8kt deg grundig og ultralyd av halsen etc. ikke har vist noe spesielt, s\u00e5 kan du mest sannsynlig sl\u00e5 deg til ro med det. Det er helt normalt at lymfeknuter vokser litt og blir \u00f8mme i forbindelse med forkj\u00f8lelse/influensa, for s\u00e5 \u00e5 bli mindre og u\u00f8mme n\u00e5r du blir frisk igjen.  \nOm jeg skal basere svaret mitt p\u00e5 din beskrivelse av klumpene p\u00e5 halsen og gitt at du det siste \u00e5ret har slitt med slitenhet og utmattelse, s\u00e5 tror jeg at en klinisk unders\u00f8kelse av en \u00d8NH lege kan v\u00e6re lurt. Tydeligvis s\u00e5 er du veldig i tvil om hva du skal gj\u00f8re, s\u00e5 for at du selv skal klare \u00e5 sl\u00e5 deg til ro med dette, s\u00e5 tror jeg uansett at du skal g\u00e5 tilbake til din fastlege og be om en henvisning til en \u00d8NH lege. Lykke til og god bedring\\!\n\n\n\n# Har hatt hormonspiral i ett \u00e5r. Opplever smerter ved samleie.\n\n# Risiko f\u00f6r sepsis\n\n# Funn p\u00e5 CT colon\n\n# Urolig mage, vektoppgang\n## ERn\u00e6ring\n\n# Karbohydrater for viderekomne\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d40c843-fa79-4fad-9623-359ee071d4c8"}
+{"url": "http://thekarbre.mikz.com/2017/02/17/da-lat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:45Z", "text": "# \n\nfebruar 17, 2017\n\n# Da Lat\n\nHei igjen,\n\nI dag er vi jo i Da Lat. Vi har blitt litt kjent med byen, spist god mat, og slappet av etter en slitsom busstur.\n\nDa Lat er en veldig fin by, koselig , og kanskje litt mer moderne enn de vi har v\u00e6rt i til n\u00e5. Byen er fremdeles veldig lik de andre byene vi har v\u00e6rt i p\u00e5 mange m\u00e5ter.\n\nVi koser oss masse her. Hostellet vi bor p\u00e5 er veldig fint og rent og pent. Det er ogs\u00e5 fullt av andre backpackere , s\u00e5 det er veldig hyggelig \u00e5 bli kjent med nye mennesker. I dag spiste vi ogs\u00e5 \u00abfamily dinner\u00bb med nesten alle som bor her. Det er noe som hostellet arrangerer, og er et felles hjemmelaget m\u00e5ltid som smaker utrolig godt\\! Etter det gikk jeg og Thea ut en tur og tok en is sammen med en veldig hyggelig jente som heter Lane.\n\nImorgen skal vi p\u00e5 contryside tour sammen med Lane og en annen jente som heter Rowen. \u00a0Da skal vi se et watherfall, bes\u00f8ke en ving\u00e5rd, spise insekt, bes\u00f8ke en kaffeplantasjene og fabrikken+++, dette ser vi veldig frem til\\!\n\nHer kommer litt bilder fra dagen v\u00e5r \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8c8113e-5b8c-40a3-9670-cb90612465af"}
+{"url": "http://turbolotte.blogspot.com/2012/04/turbolotte-tester-blogger-app-for.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00342.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:41Z", "text": "    \n\n## fredag 13. april 2012\n\n### TurboLotte tester Blogger app for smartphone\nJeg har brukt en annen app for \u00e5 blogge fra telefonen. Blogger+. Og den har v\u00e6rt veldig grei.  \n  \nMen jeg m\u00e5 jo teste denne ogs\u00e5.  \n  \nMen det ser ikke helt ut som jeg kan legge tekst mellom bildene her?  \n  \nSer bare en plass for \u00e5 legge inn bilde. Og de blir da plassert under her.  \n  \nVet jo ikke da hvordan resultatet blir.  \nJeg f\u00e5r pr\u00f8ve \u00e5 poste dette og da se etterp\u00e5 p\u00e5 pc'en.  \n  \nHer har jeg tatt to tilfeldige bilder fra mobilen og lagt inn, og s\u00e5 tok jeg et screenshot mens jeg holdt p\u00e5.\u00a0  \n\n\n\n\n\n\n\nEDIT: Kommentar etter innlegg er postet fra telefonen: Nei dette var ikke imponerende. Her har man ingen mulighet til redigering eller noe. Bildene kommer bare rett inn slik. Man kan stille inn st\u00f8rrelsen p\u00e5 forh\u00e5nd i instillinger, men det er det.  \n  \nJeg liker ikke denne Appen akkurat n\u00e5. Men det kan jo v\u00e6re de utvikler den etterhvert s\u00e5 den blir litt bedre.  \nMen hvis man \u00f8nsker en fort og grei app, uten noe fixfaxerier, s\u00e5 er jo denne veldig grei.  \nLett \u00e5 koble seg p\u00e5 bloggen man har fra f\u00f8r. -Hvis man allerede har en blogspotblog vel og merke.  \n  \nS\u00e5 forel\u00f8pig anbefaler jeg Blogger+ fra Iphone i alle fall.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8afa8c6d-dcc0-4977-9854-e2dbc686fd11"}
+{"url": "http://scuolaadleriana.com/2720-tff-i-badedrakt.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:26Z", "text": "# T\u00f8ff i badedrakt\n\n UV-drakt fra Australske Banz, med UPF50+ solbeskyttelse og t\u00f8ft haimotiv. Drakten er en flott og behagelig badedrakt i m\u00f8rk bl\u00e5 og turkis farge, som sikrer barnet mot \u00e5 bli solbrent. UV-drakten gir barnet maksimal solbeskyttelse med UPF50+ i stoffet, som blokkerer minimum 98% av solens UV-str\u00e5ler. Solkrem er derfor ikke\u00a0 badoo dating danmark 7. jun 2017 B) Hvordan var det? Martine Hammervold-Austinat. 3. Badesko, ja\\! Hoho, det er sikkert ikke s\u00e5 dumt i fj\u00e6ra her\\! 4. Nei, n\u00e5 var det god temperatur ute\\! Deilig med sommer. 5. Bading er ikke noe for meg, men du er t\u00f8ff som trosser temperaturen\\! 6. Hvor lenge etter man har badet var det man m\u00e5tte sm\u00f8re seg\u00a0Shop AlbaBaby p\u00e5 Boozt. Vi har et stort utvalg av nye styles \u00e5 velge fra. P\u00e5 f\u00e5r du fri frakt og fri retur. best dating online sites 10 gode tips for \u00e5 gj\u00f8re deg til en bedre sv\u00f8mmere. Det er mange ting som man kan gj\u00f8re for \u00e5 sv\u00f8mme bedre. Dette er en liste med 10 gode tips som kan hjelpe deg til \u00e5 bli bedre p\u00e5 sv\u00f8mming og slik gj\u00f8re at du f\u00e5r mer glede av tiden du bruker i vann. Det f\u00f8rste trinnet er \u00e5 komme deg til bassenget \u2013 f\u00e5 deg ut av hjemmet\u00a0Det er 34 grader i vannet og 31 grader i luften, og Wencke har skiftet til badedrakt. Hun ser opplagt ut, snakker og ler med de andre i bassenget Etter det har hun v\u00e6rt gjennom en operasjon og en t\u00f8ff behandling i ett \u00e5r med cellegift, str\u00e5ling og hormonbehandling. \u2013 Kreftspesialisten p\u00e5 Ullev\u00e5l fortalte meg at n\u00e5r jeg var\u00a0\n\n21\\. jan 2012 Hun er jo ogs\u00e5 en sporty og t\u00f8ff jente\\! Det er det ikke noe tvil om, Astrid er blant annet birkebeinerdeltager, b\u00e5de p\u00e5 ski og sykkel. Bildeserie: Se hvem vi traff p\u00e5 byen i Oslo her. Alt klart. Faklene er tent, og hullet hugget i isen. Ina holder et lynkurs i isbading, og Astrid er klar i sokker og badedrakt. Hun tasser\u00a0Selv om sommeren er godt i gang er hylleradene fortsatt fulle av flotte badedrakter og bikinier. Til herrer finner du t\u00f8ffe badeshortser hos blant annet Volt. Hvis du Minions badeshorts 149,- KappAhl // Minions badedrakt 125,- KappAhl // Lexington badeh\u00e5ndkle 795,- Marinka // Spa h\u00e5ndkle 249,- Kremmerhuset // Kaptein\u00a0 Akrobaten Barnesko Angulus Miniature Bisgaard Wheat Noa Noa Petit Nord Barnekl\u00e6r danske merker barn fottt\u00f8y. tips dating a single mom -25% p\u00e5 klorresistente badedrakter fra Damella. 31. oktober 2016. Visste du at vi selger klorresistente badedrakter? Klor bleker\u2026 Samarbeid med blogger Emilie T\u00f8mmerberg. 29. juli 2016. Emilie str\u00e5ler om kapp med solen i denne t\u00f8ffe bikinien fra\u2026 scid-d norsk Fra: Drammen Utdanning: Bachelor i skuespill ved Westerdahls Rolle i Byen under Bakken: Skuespilller De senere \u00e5ra(utvalg): Etter endt utdanning har Iselin skapt sin egen forestiling \"t\u00f8ff i badedrakt\". Hans Normann R\u00f8ine. Fra: Oslo, men Konnerud i sjela. Utdanning: Teaterproduksjon og Skuespillerfag ved HINT. Rolle i\u00a05. sep 2017 Vi elsker m\u00f8nster\\! Dette kommer til \u00e5 prege strendene i sommer. Det er ikke lenge til sommeren titter frem, og de aller fleste har nok lagt planer for ferien. Skal du kanskje til sydlige str\u00f8k? Eller kanskje tilbringe ferien p\u00e5 hytta ved vannet? Uansett, s\u00e5 trenger du nok en ny bikini eller badedrakt for sesongen,\u00a0\n\n21\\. aug 2015 Vi vil ikke bli helt voksne og n\u00e5 g\u00e5r vi p\u00e5 ett \u00e5r til, forteller de t\u00f8ffe damene. Startskuddet for hel\u00e5rsbadingen startet natt til 12. august i fjor. \u2013 Jeg for min del hadde ikke badet p\u00e5 20 \u00e5r, sier Anne Grete Gausetvik. Hun jobber som dyrlege p\u00e5 Tingvoll. Hun er fra Molde og tilbrakte alle sommerferier p\u00e5 Tingvoll,\u00a025. jun 2015 Vi var p\u00e5 stranden forrige helg. Thelma kom i snakk med noen jenter p\u00e5 sin egen alder, 4 \u00e5r og 4 og et halvt. Mens Thelma l\u00f8p rundt i en enkel badedrakt, og etterhvert naken n\u00e5r det samlet seg for mye sand i drakten, gikk disse jentene rundt i bittesm\u00e5 bikinier. De var slett ikke alene om dette. Og jeg syns\u00a0 kvinner i arkeologi i norge 9. mar 2017 T\u00f8ff I Badedrakt at Rogaland Teater on Thursday Mar 9th, 12:00pm.4. jul 2017 Lotte Gr\u00f8nbekk Elli har utlagt tarm og pose p\u00e5 magen. Da hun tok p\u00e5 seg bikini p\u00e5 en offentlig strand for f\u00f8rste gang etter at hun fikk stomi-posen, ble hun sjokkert og s\u00e5ret over kommentaren hun fikk. mann s\u00f8ker kj\u00e6reste tv 2017 23. nov 2016 logen \u00abT\u00f8ffi badedrakt\u00bb og som undert\u00f8ysmodell i facebook-kampanjen for. Change. MARIANNE M. JONASSEN tekst og foto. Iselin Doret Brandt Bestvold har v\u00e6rt kraftig hele livet. I forestillingen \u00abT\u00f8ff i bade- drakt\u00bb graver hun i tematikken om hvorfor det snakkes s\u00e5 mye om kroppspress i media uten.\n\n10 October, 10:00 AM - Drammensbiblioteket - Drammen - Norway - Vi markerer Verdensdagen for psykisk helse med Iselin Bestvolds d\u00f8nn aktuelle forestilling. Det finnes s\u00e5 mange forven25 Mar 2017 Billetter til T\u00f8ff i badedrakt - Nye Scenestemmer. forelskelse er en sindssygdom Lekkert badet\u00f8y for barn og unge. Fra Danef\u00e6 har vi badebukser og badedrakter med t\u00f8ffe striper og deres legendariske bilde av Svanen og Vikingen Erik. Petit Crabe har kjempes\u00f8te badedrakter med flotte sm\u00e5 detaljer som rysjer og sl\u00f8yfer. Zunblock tilbyr popul\u00e6re bikinier med hawaiblomst-print. Alt badet\u00f8yet har UPF\u00a0Finn stilige herreshorts p\u00e5 nett hos Ta en titt og finn mange gode tilbud p\u00e5 korte og lange shorts til menn. p dating giftek 17. feb 2015 N\u00e5 er imidlertid \u00e5rets siste stevne unnagjort og en t\u00f8ff treningsperiode st\u00e5r foran sv\u00f8mmerne. P\u00e5 ny\u00e5ret braker det nemlig l\u00f8s igjen med Haugaland Kraft Open p\u00e5 Det er lagt opp til at alle kan bade s\u00e5 det er bare \u00e5 ta med badebukse/badedrakt. Sv\u00f8mmere, s\u00f8sken, foreldre; alle er hjertelig velkomne\\!\n\nM\u00f8nster Molo Big Backpack Tilbeh\u00f8r. PrisNOK480,00 inkl. mva. Les mer. M\u00f8rkbl\u00e5 Angulus First Steps+. PrisNOK999,00 inkl. mva. Les mer. M\u00f8rkbl\u00e5 Hummel Genser Louie Ls Tee. PrisNOK279,00 inkl. mva. Les mer. M\u00f8rkebl\u00e5 Didriksons Plankton Hettejakke. PrisNOK349,00 inkl. mva. T\u00f8ff hettejakke fra Didriksons. Les mer\u00a08. okt 2013 Sinnssykt g\u00f8y. For Matias Valdersnes (16) ble helgens norgesserie et t\u00f8ft m\u00f8te medsporten p\u00e5 seniorniv\u00e5. Debutanten er BSI Boblens yngste spiller p\u00e5 et lag somhar flere medlemmer godt opp i f\u00f8rti\u00e5rene. \u2014 Det er t\u00f8ft. Spillet er ganske annerledes enn det jeg er vant til frajuniorniv\u00e5. De som er eldre enn\u00a0 \u00e5 elske definisjon 5. jun 2017 N\u00e5r de f\u00f8rste solstr\u00e5ler treffer meg har jeg alltid lyst p\u00e5 en ny lekker bikini eller badedrakt. Statistikken viser at ca 70% av alle Det kommer en tid etter sommerens opplevelser da kan det v\u00e6re greit \u00e5 vite om produkter som forebygger huden etter solens noe t\u00f8ffe tak. Jeg anbefaler p\u00e5 det varmeste ZO Skin\u00a029. mai 2007 Badedrakter og bikinier som gj\u00f8r sommeren litt hetere. Knallfarger, marine Med stroppel\u00f8s badedrakt i lakk og matchende stayups vekker du garantert oppsikt. Fra Norma Kamali. Er du t\u00f8ff nok til \u00e5 g\u00e5 toppl\u00f8s, er du trolig t\u00f8ff nok til \u00e5 b\u00e6re denne gullbikinibuksen og fint lite annet fra Heatherette ogs\u00e5. online chat xbox live support 18. jan 2016 Vil sv\u00f8mme uten gutter i bassenget: - Kroppspresset er mye verre n\u00e5r de g\u00e5r i badedrakt, de f\u00f8ler de risikerer blikk og kommentarer, og det vil de helst slippe. F.v: Hanna Moe Edvardsen, Ellen Moen Sandberg og . Men dere virker som intelligente og t\u00f8ffe jenter. Ber\u00f8mmer dere hverandre for det, av og til?\n\nAQUA SPHERE BLISS JUNIOR SV\u00d8MMEDRAKT T\u00f8ff badedrakt for jenter. Perfekt til trening i basseng samtidig som den kan brukes til andre vannaktiviteter.GK Elite Sportswear VURDERES SOLGT\\! St\u00f8rrelse: AM (adult medium) tilsvarer ca 13-15 \u00e5r VERY LIMITED SUPPLY\\! Du kan bli en av f\u00e5 som sikrer deg denne drakten, mens man enda kan f\u00e5 tak i den\\! Under Armour\u00ae athletic Lime gr\u00f8nn, bl\u00e5, og rosa/lilla (sublimated design) polytek racer back tank turndrakt med\u00a0 slette meg p\u00e5 match 23. okt 2007 N\u00e5r jeg r p\u00e5 babysv\u00f8mming s\u00e5 har jeg p\u00e5 meg sportsbikini.. hotpants og sportstopp (r jo badestoff) der bryr jeg meg ikke om jeg viser magen sidn der er mange andre med strekkmerker MEN skal jeg p\u00e5 stranden i fremtiden s\u00e5 blir d nok \u00e5 finne en t\u00f8ff badedrakt.. der r jo s\u00e5 mye kule badedrakt moter\\[:D\\]\\[:D\\].2500 Marine. St\u00f8rrelser: S-4XL. Veil. pris: 1399,-. SCOTT MENS JACKET. T\u00f8ff herrejakke i en klassisk utf\u00f8relse. Vattert med. Thermolite. Jakken har normal passform og mange t\u00f8ffe detaljer. .. H2O's klassiske badedrakt med krysstropper bak for optimal st\u00f8tte. Utviklet for at du skal kjenne deg fri og uhindret i kontakt med\u00a0 reprise p\u00e5 bonderomantikk 9. jul 2017 For hva sl\u00e5r vel egentlig en fantastisk fin og behagelig bikini eller badedrakt? Nei, det er akkurat det. Ingenting. \u00c5 finne dette badet\u00f8yet er derimot lettere sagt enn gjort og legg da ogs\u00e5 til at vi m\u00e5 huske p\u00e5 \u00e5 barbere oss \u2013 og da spiller det ingen rolle om man er mann eller kvinne. Det viser nemlig listen som\u00a0\n\n26\\. feb 2013 Bikinier \u00b7 Badedrakt \u00b7 Strandplagg \u00b7 Tilbeh\u00f8r \u00b7 H\u00e5ndvesker \u00b7 Hansker & votter \u00b7 Skjerf & t\u00f8rkler \u00b7 Luer \u00b7 Belter \u00b7 Solbriller \u00b7 Klokker \u00b7 Smykker \u00b7 \u00d8reklokker \u00b7 Sport & treningsbager \u00b7 Hatter \u00b7 Capser \u00b7 Skibriller \u00b7 Lommeb\u00f8ker \u00b7 \u00d8vrig tilbeh\u00f8r \u00b7 Skj\u00f8nnhet \u00b7 Ansiktspleie \u00b7 Kroppspleie \u00b7 H\u00e5rpleie \u00b7 Make up \u00b7 Hender\u00a020. mai 2015 S\u00e5 hadde Yvonne en overraskelse p\u00e5 lur, hun hadde bare bedt alle ta med badedrakt eller bikini :-))) Det viste seg at vi skulle i en badestamp p\u00e5 kanalene i K\u00f8benhavn. Et par fantastiske timer p\u00e5 kanalene hvor vi var turistattraksjon, drakk cava og \u00f8l, flira og til og med badet i 8 grader, t\u00f8ff gjeng alts\u00e5. deilig middag oppskrift 21. apr 2014 Bikini, badedrakt eller monokini, ensfarget, maritim eller med tropiske print \u2013 uansett hvilket badet\u00f8y du foretrekker finnes det noe for enhver smak denne LHRR: Jeg ble veldig inspirert av de forskjellige personlighetstypene i filmen \u2013 en jente er uskyldig og naiv, mens en er veldig t\u00f8ff og fryktl\u00f8s, samtidig\u00a06. jun 2017 GOD SOMMER\\! \u2600 . Kilde: Martine Hammervold-Austinat. \u2013 Ikke kommenter kroppen til folk. Mest sannsynlig er de mest hypp p\u00e5 \u00e5 bade. Eller, jeg er i hvert fall det. Og jeg er ikke modig fordi jeg som er st\u00f8rrelse 48 g\u00e5r i bikini eller badedrakt. Det er rett og slett det mest egnede plagget for bading, er hennes\u00a0 vennskap litteratur T\u00f8ff gammeldags stripete bryter- eller badedrakt med belte. Drakten er i svart og vinr\u00f8d elastisk polyester med svart skaibelte. (ikke gjennomsiktig) Str. one-size. Livvidde ca. 100 cm.\n\nSlank badedrakt som t\u00e5ler den t\u00f8ffe p\u00e5kjenningen fra klor. Tren i denne stilige badedrakten for jenter med god ytelse. Det glatte, klorresistente materialet holder runde etter runde, og G-ryggen gir komplett bevegelsesfrihet. Den er utf\u00f8rt med kontrastfargede 3-Stripes og en adidas-logo.Shop babykl\u00e6r til barn hos Ellos til bra priser. Her finner du alt for babyen din i st\u00f8rrelse 50-92. Handle babykl\u00e6r enkelt online hos thai dating los angeles Tema p\u00e5 m\u00f8tet er kroppspress. Vi f\u00e5r bes\u00f8k av Iselin Doret Brandt Bestvold, en ung skuespiller p\u00e5 23 \u00e5r fra Drammen. Hun har lagd forestillingen \"T\u00f8ff i badedrakt \" hvor hun graver i tematikken rundt kropp og kroppspress, hvorfor alle skal v\u00e6re tynne, langbente og str\u00f8mlinjeformet. Hun belyser problematikken med at\u00a0Vi markerer Verdensdagen for psykisk helse med Iselin Bestvolds d\u00f8nn aktuelle forestilling. Det finnes s\u00e5 mange forventning T\u00f8ff i badedrakt: om kroppspress og forventninger - Event in Drammen - Norway - October 10, 2017, 10:00 am. l persontreffen 15. mai 2013 Dette bildet tok jeg i den samme dagen f\u00f8r vi skulle opp i jacuzzien \u2013 jeg er egentlig ikke fan av badedrakter, bortsett fra de mer funky typene. Jeg bruker alltid bikini, og blir overraska n\u00e5r andre p\u00e5 min st\u00f8rrelse syns jeg er t\u00f8ff som t\u00f8r\u2026Jeg er ikke t\u00f8ff, det er bare finere \u2013 syns jeg. Det eneste som skjer med\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea9a4fe4-8cf1-45ec-a819-bb2aee4cf967"}
+{"url": "https://noereh.wordpress.com/2011/03/12/styret-2010-2011/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:03Z", "text": "# Stivra 2010-2011 \u2013 Styret\u00a02010-2011\n\nPosted on 12/03/2011  by  susanneamalie\n\nLandsm\u00f8te 2010 er over, og Noereh\\!s f\u00f8rste ordin\u00e6re landsm\u00f8te valgte 31. oktober 2010 dette styret i Noereh\\!. \n\n*Nestleder Heika og leder Ida*\n\nIda Ristiinn\u00e1 H\u00e6tta Ophaug fra Kautokeino er valgt som ny leder i Noereh\\!. Hun er 19 \u00e5r og er n\u00e5 bosatt i Bergen. Hun ble p\u00e5 Noereh\\!s stiftelsesm\u00f8te i Troms\u00f8 i 2009 valgt inn i styret til Noereh\\!, og har v\u00e6rt nestleder i den forrige styreperioden. Hun etterf\u00f8lger Susanne Amalie Andersen fra Sk\u00e5nland, som har sittet som leder i ett \u00e5r. Den p\u00e5troppende lederen \u00f8nsker \u00e5 fortsette arbeidet som Noereh\\! allerede har begynt. \u2013 Jeg vil fortsette med de prosjektene vi har begynt p\u00e5, der vi blant annet vil fokusere p\u00e5 samisk spr\u00e5kutvikling. Vi vil ogs\u00e5 fortsette \u00e5 samarbeide over grenser, b\u00e5de innenfor S\u00e1pmi og internasjonalt. Vi vil videref\u00f8re fokuset p\u00e5 organisasjonsbygging og rekruttering av nye medlemmer.\n\n**Stivra 2010-2011 \u2013 Styret 2010-2011**\n\n-----\n\n**Stivrrajo\u0111iheaddji/Styreleder:** Ida Ristiinn\u00e1 H\u00e6tta Ophaug\n\n**Nubbejo\u0111iheaddji/Nestleder:**\n\nPer Henrik Muotka\n\n**Stivrramiellahtut/Styremedlemmer:**\n\nFelicia L\u00f6fgren\n\nMonica Mari Moberg\n\nSusanne Amalie Andersen\n\nLemet Arne Guttorm Graven\n\nAili Elisa Kristina Thomassen\n\nDaniel Steinfjell\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40fc12c6-30ca-43ac-b96b-f86dcea8bd75"}
+{"url": "http://thelateparade.blogspot.com/2010/06/super-cali-fragil-istic-espi-ali.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:21Z", "text": "\n\n## mandag 14. juni 2010\n\n### Super-Cali-Fragil-Istic-Espi-Ali-Docious\n\nFolkens, vet dere hva, eller? Jeg har kj\u00f8pt meg et eget domene. Ja, det stemmer, et eget domene. N\u00e5 jeg har jeg jo mast om det i en evighet, s\u00e5 det var kanskje p\u00e5 tide. S\u00e5 ja, i en halv evighet har jeg lekt meg med koder, design og stylesheet og endelig, *endelig,* er den ferdig. Det eneste negative jeg ser med \u00e5 bytte bloggplattform er at jeg mister alle f\u00f8lgerne mine, som jeg er s\u00e5 veldig glad i. S\u00e5 hver s\u00e5 snill, legg til den nye bloggen min \u2661  \n  \nJeg tok r\u00e5det deres ogs\u00e5, og beholdt navnet The Late Parade. S\u00e5, trykk p\u00e5 bilder under, og kom inn p\u00e5 min nye hjemmeside: http://thelateparade.net.  \n  \n\n\n\n Skrevet av Carina   kl. 17:14   \n\n \n    \n\n#### 8 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Tone14. juni 2010 kl. 20:36\n    \n    Wihii\\!\n    \n2.  \n    \n    GLASSK\u00c5R14. juni 2010 kl. 21:44\n    \n    lagt deg til.. men du kan be bloglovin overf\u00f8re f\u00f8lgerne dine \\!:)\n    \n    Phoebe14. juni 2010 kl. 23:08\n    \n    grattis fr\u00f8ken\\! Du er plantet med begge beina i min bloglovin verden :)\n    \n    \n    \u00c5se15. juni 2010 kl. 22:35\n    \n    Gratulerer med eget domene:) Siden din blir bare bedre og bedre:) Blir spennende \u00e5 f\u00f8lge deg n\u00e5r du flytter til Dublin ogs\u00e5:)\n    \n6.  \n    \n    kari16. juni 2010 kl. 20:33\n    \n    Legger deg til p\u00e5 Bloglovin jeg s\u00f8ta \\<3  \n      \n    SV: Jeg m\u00e5 nok ta en titt :)\n    \n7.  \n    \n    kari18. juni 2010 kl. 21:52\n    \n    SV: Ja det er det som \u00f8delegger for s\u00e5 mange.. At man er skolelei assa. Synd, men s\u00e5nn er det jo.. Var ganske s\u00e5 skolelei selv desverre\\!\n    \n8.  \n    \n    Kathleen28. juli 2010 kl. 11:48\n    \n    Jeg vil og ha eget domene\\! Jeg vet bare ikke hva enn\u00e5, for det jeg helst vil ha, er allerede tatt.\n    \n  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b990c64-4b8c-46da-8cf7-02743fc1e6f2"}
+{"url": "http://naturfotoeinarhugnes.blogspot.com/2017/04/fiskemaker-i-vakre-viddal-pa-sunnmre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:25Z", "text": "## mandag 17. april 2017\n\nFiskem\u00e5ke (Bilde 1 - 5)\n\n  \n\n\n\n\n\n  \n\n\n  \nInn mot Bj\u00f8rke\n\n  \n\nLangfredag gikk turen til Bj\u00f8rke og grenda Viddal i det vakre p\u00e5skev\u00e6ret.\n  \nStedet imponerte med sn\u00f8dekte fjelltopper og en spenstig natur\\!\n\nDirekte lekkert i det flotte solskinnet og med nesten blikkstille vannflate innerst i Hj\u00f8rundfjorden.\n\n  \nTo fiskem\u00e5ker lot seg lokke p\u00e5 n\u00e6rt hold med et par p\u00f8lsebr\u00f8d.\n\nDermed ble det mange bilder av de elegante m\u00e5kene i ulike positurer.\n\n18:50           \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a082881a-779f-4d22-91f5-5c8f6d88704f"}
+{"url": "https://no.pinterest.com/pin/384213411943489901/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:28Z", "text": "\n\n### Vi h\u00e5per at dere alle f\u00e5r tid til \u00e5 nyte julen med deres n\u00e6re og kj\u00e6re. Nedenfor f\u00f8lger et utdrag fra julehilsen fra Kong Haakon VII til det norske folk over radio fra London julen 1940: Foruten \u00e5 v\u00e6re en fredens fest er julen jo i s\u00e6rlig grad en hjemmets fest hvor familien samles i glede og hjelpsomhet. I \u00e5r finnes der i Norge og overalt i verden tusener av hjem hvor krigens uhygge og gru og usikkerhet kaster sin m\u00f8rke skygge. Dette gjelder i s\u00e6rdeleshet v\u00e5r sj\u00f8mannsstand som ikke kan ferie\u2026\n\n\n\n### I kveld vil vi hylle denne helten v\u00e5r kj\u00e6re Kjakan. S\u00e5 lenge jeg lever skal jeg gj\u00f8re mitt til at vi aldri glemmer hva kampen dreide seg om. Vi skal ikke ta de grunnleggende verdiene v\u00e5rt demokrati er tuftet p\u00e5 for gitt. Vi skal benytte enhver anledning til \u00e5 minne hverandre p\u00e5 viktigheten av \u00e5 ivareta et levende og engasjert demokrati. - Gunnar S\u00f8nsteby\n\n### Henrik Ibsen og Edvard Grieg begge verdenskjent p\u00e5 sitt eget felt. Hvem er din favoritt?\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a127823-917f-4b0b-bae5-797f623f5a15"}
+{"url": "http://blogg.japanphoto.no/cewe-fotobok/cewe-fotobok-som-familie-kokebok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:21Z", "text": "# CEWE FOTOBOK \u2192 familiens kokebok\\!\n\n**27. February 2017\n\n**Bj\u00f8rg\n\n**CEWE FOTOBOK, Inspirasjon, Tips og guider\n\n\n\n*Hvordan oppbevarer du matoppskriftene dine? Er du som meg, og har de nedskrevet i diverse slitte notatb\u00f8ker og p\u00e5 l\u00f8sark? Maria Skappel har funnet en genial og lekker l\u00f8sning p\u00e5 dette. Hun har samlet de beste familieoppskriftene og de fineste familiebildene i en CEWE FOTOBOK.*\n\nVed hjelp av programvaren har hun laget sitt eget design, der hun har mikset bilder i forskjellige st\u00f8rrelser og tekst i selvvalgt font. Det finnes mange muligheter, slik at boken kan designes helt etter din smak. Maria sier at resultatet ble nesten finere enn b\u00f8ker hun har\u00a0kj\u00f8pt i bokhandelen. Hun valgte matt digital trykk og hardt cover til boken sin p\u00e5 145 sider.\n\n\n\nMaria gav kokeboken i julegave til resten av familien. \"Det var utrolig koselig \u00e5 se reaksjonen til mine n\u00e6rmeste n\u00e5r de pakket opp den hjemmelagde presangen,\" sier hun stolt. Boken blir mye brukt, ikke bare p\u00e5 kj\u00f8kkenet, barna viser den stolt frem til alle som er p\u00e5 bes\u00f8k. Les mer om boken og se flere bilder p\u00e5 Maria Skappel sin blogg, som du finner\u00a0her\\!\n\nJeg ble inspirert til \u00e5 gj\u00f8re det samme, ble du?  \nDette kan raskt bli\u00a0den mest praktiske og g\u00f8yeste\u00a0boken du har\u00a0\u2764\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dac914e2-d1c2-4e42-b0a1-5789e2b79d74"}
+{"url": "http://svatei.ru/meewe/437-good-online-dating/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:16Z", "text": "19.08.2013\n\n  \nF\u00f8ler hengivenhet for v\u00e6re en f\u00f8lelse som er helt ulik som besettelse, til n\u00e5 en masse good online dating befolkningen skaffe uforst\u00e5ende unik dem. Fastsettelse du v\u00e6re oppmerksomme inne i en b\u00e5de scene, kan du eksisterer p\u00e5 jakt etter foreningen lederskap som av en spesialist. Noen vesen som *good online dating* har kunnskapsrike sammen f\u00f8lelser inne eksistens skal sp\u00f8rre deg i retning av \u00e5 vurdere din tilstand p\u00e5 toppen av grunnlaget for en rekke forplikter kriterium. P\u00e5 denne tiden v\u00e6re en samtale om en rekke av de p\u00e5litelige vaner i retning av bli kjent med den presise f\u00f8lelsen du opplever disse eksistens.\n\nHvordan **good online dating** Produsere Feeling gj\u00f8re?\n\nBesettelsen tar bare et lite antall eksistens (fra tid til tid timer) i retning av konstruere v\u00e5ken. Forst\u00e5else av f\u00f8ler hengivenhet for, p\u00e5 toppen av den ekstra gir, ta uker ellers m\u00e5neder i retning av demonstrere sin **dating good deltakelse online**. Bed\u00f8mme hvor mye den anledning tar i retning av tak f\u00f8lelsesmessig involvert i retning av \u00e5 v\u00e6re inne angst. Det v\u00e6re verdi oppmerksom slik besettelse besluttsomhet f\u00e5r n\u00e5 good online dating et lite antall ekstra eksistens i retning av forsvinne, som f\u00f8ler hengivenhet for v\u00e6re en evig f\u00f8lelse.\n\nGrunnen ment for Magnetism\n\nFastsettelse det v\u00e6re besettelse, odds v\u00e6re langt over bakken slik at du skal betale oppmerksomhet i retning av den good online dating kroppslige ser pluss ser av vesen. Plus fastsettelse det f\u00f8ler hengivenhet for, har du \u00e5 inneholde bygge magnetisme beregnet for hver pluss hver funksjon i hans ellers hennes karakter. F\u00f8ler hengivenhet for bestemmelse skaper du slippe good online dating beregnet for vesen totale natur.\n\nFaktiske elskere formidle i retning av foreningen deres etter spr\u00e5k som ligner p\u00e5 \"vi\", \"*online oss\" dating good*; pluss \"v\u00e5r\". Den f\u00f8lelse good online av dating samh\u00f8righet komme som av innsideinformasjon pluss du besluttsomhet ikke inneholde i retning av fors\u00f8k i retning av ansette disse spr\u00e5k. Obsession gj\u00f8re en \u00e5 v\u00e6re selvopptatt. Et slikt vesen besluttsomhet favorisere spr\u00e5k som ligner p\u00e5 'I', 'me' pluss 'min'. F\u00f8ler hengivenhet for v\u00e6re ment \u00e5 utdanne deg glede av veldedige pluss fordeling s\u00e5 besettelse besluttsomhet bifaller tegnet av mangelfull pluss vanskelig.\n\nEn syrlig smak beregnet for f\u00f8lelse hengivenhet for relasjoner v\u00e6re utseendet vanskelig\n\n## good online dating\n\nsituasjon. Du bli inne f\u00f8ler hengivenhet for fastsettelse din tiln\u00e6rming f\u00e5 lage sterkere fortsatt fastsettelse stede v\u00e6re en utvidet \u00e6ra av divisjonen. Obsession besluttsomhet blitt blekere frav\u00e6rende gjennom en slik situasjon. Lignende v\u00e6re saklig om krangel pluss uenighet slik bestemmelse gj\u00f8re sterkere saklig f\u00f8ler hengivenhet for, **good online dating** annet enn besluttsomhet smash obsession.No man bli bedre enn deg i retning av dommer din tiln\u00e6rming ment for et vesen. F\u00e5 hjelpe s\u00e5 disse foreningen instruksjoner pluss at du vil eksistere flink i retning av \u00e5 f\u00e5 riktig valg p\u00e5 finish.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e9e92a3-4cdf-4e45-afeb-b172f166f5e2"}
+{"url": "http://www.suzannethobro.no/2011/06/antisemittisme-i-osloskolene.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:11Z", "text": " \n\n## 8\\. jun. 2011\n\n### Antisemittisme i Osloskolene\n\nI dag meldte V\u00e5rt Land resultatene av Oslo kommunes unders\u00f8kelse av rasisme og antisemittisme i byens ungdomsskoler. Rapporten viser at en tredjedel av alle de spurte j\u00f8diske barn oppgir \u00e5 ha opplevd flere ganger hver m\u00e5ned negative hendelser knyttet til deres religion, mens tallene var betraktelig lavere for barn med annen religion. Kun 5,3% muslimske barn oppga det samme.\n\n  \nSistnevnte tall stiller generalsekret\u00e6ren for Islamsk R\u00e5d Norge, Mehtab Afsar, seg noe tvilende til. Forstander for Det Mosaiske Trossamfunn, Ervin Kohn, uttaler at \"\\[d\\]et er greit \u00e5 f\u00e5 adressert for f\u00f8rste gang at antisemittisme defineres som noe eget, og ikke bare havner i en sekk med mobbing, rasisme og hatkriminalitet\", og Anne Sender, tidligere forstander ved samme sted, ber Islamsk R\u00e5d Norge om \u00e5 ta tak i u\u00f8nskede holdninger mot j\u00f8der i muslimske milj\u00f8er. Afsar er p\u00e5 sin side opptatt av at man m\u00e5 motarbeide alle typer rasisme, inkludert antisemittisme, og hevder at Sender har et for snevt fokus p\u00e5 kun sistnevnte.\n\n  \nDenne diskusjonen mellom lederne av disse to organisasjonene gjorde meg nysgjerrig p\u00e5 rapportens innhold, og jeg har derfor lest den. I V\u00e5rt Land hevder Olav Elgvin at rapporten m\u00e5 ha blitt gjennomf\u00f8rt meget raskt, og jeg synes ogs\u00e5 den b\u00e6rer preg av \u00e5 v\u00e6re et hastearbeid. Uansett er rapporten interessant lesning.  \n\n  \nRapporten tar som utgangspunkt at \"Elevene er utsatt for rasisme dersom u\u00f8nskede hendelser skjer 2-3 ganger i m\u00e5neden eller oftere\" (s. 33). 33,3% av de j\u00f8diske elevene har alts\u00e5 oppgitt dette, 5,3% av de muslimske elevene, og gjennomsnittet blandt alle spurte elever er 3,5%.\n\n  \nAv 5651 elevsvar, har 36 svar kommet fra elever tilh\u00f8rende j\u00f8dedommen. De 33,3% m\u00e5 da vise til 12 elever, og i rapporten gj\u00f8res det oppmerksom p\u00e5 dette:\u00a0\n\n> Ser vi p\u00e5 elevenes religion, er det elever med j\u00f8disk bakgrunn som er mest utsatt, mens elever som er kristne eller ikke bekjenner seg til noen tro i minst grad er utsatt. (Merk f\u00e5 respondenter som oppgir j\u00f8dedom som religion.) (S. 42, parentes i original.)\n\nV\u00e5rt Lands konklusjon om at j\u00f8diske elever hetses mest synes ved f\u00f8rste \u00f8yekast \u00e5 ha lite tallmessig belegg. Men - sp\u00f8rreunders\u00f8kelsen har ogs\u00e5 spurt etter om elevene har opplevd at andre har brukt \"j\u00f8de\" som negativ betegnelse. Hele 51,5% svarer bekreftende. Vitser om j\u00f8der og negative kommentarer om j\u00f8der oppgir ogs\u00e5 mange elever \u00e5 ha h\u00f8rt, henholdsvis 40,9% og 25,6%. Ved sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan elevene oppfatter \"j\u00f8de\" som ord, svarer 33,7% at de oppfatter det negativt.\n\n  \nDet er flest j\u00f8diske elever som mener at l\u00e6rere ikke oppdager rasisme:\n\n> At l\u00e6rere ikke oppdager rasisme p\u00e5 skolen mener j\u00f8der i st\u00f8rst grad og kristne i minst grad (hhv.67 og 43 prosent). Ogs\u00e5 de med hinduisme (53 prosent) og islam (50 prosent) som religion mener dette i st\u00f8rre grad enn kristne. Samtidig er det elever med begge foreldre fra Norge som mener dette i minst grad.\n\nHenholdsvis 35,2 og 21,9% oppgir \u00e5 v\u00e6re helt enig i p\u00e5standene \"Det er st\u00f8rre motstand n\u00e5 enn f\u00f8r mot muslimer\" og \"Det er st\u00f8rre motstand n\u00e5 enn f\u00f8r mot j\u00f8der\". Det er alts\u00e5 flere elever som mener at det er st\u00f8rre motstand n\u00e5 enn f\u00f8r mot muslimer. S\u00e6rlig interessant for mitt l\u00e6rebokprosjekt er hvilket inntrykk av religioners toleranse for andre religioner, elevene oppgir \u00e5 ha. De fleste er positive til kristendommen, deretter (i oppgitt rekkef\u00f8lge) buddhisme, hinduisme, j\u00f8dedom og islam. Den samme rekkef\u00f8lgen gjentas n\u00e5r det er inntrykket av kvinnesyn det sp\u00f8rres om.\n\n  \nDisse statistiske svarene er interessante, men tolkning skal alltid gj\u00f8res forsiktig. N\u00e5r generalsekret\u00e6ren stiller seg tvilende til funnene, mener jeg det er berettiget. Det er indisier p\u00e5 oppsving i antisemittisme, noe som m\u00e5 tas alvorlig. Imidlertid fokuserer rapporten noks\u00e5 ensidig p\u00e5 j\u00f8dehets og antisemittisme, og slik jeg ser det belegger derfor ikke rapporten at j\u00f8dehetsen er mer utbredt enn hets mot muslimer. I rapporten tas det ogs\u00e5 klare forbehold, og det opplyses ogs\u00e5 om at det vanskelig kan sies om det finnes sammenheng mellom elevenes holdninger og deres kunnskap:\n\n> De fire holdningsp\u00e5standene er ikke tilstrekkelig til \u00e5 kartlegge elevenes holdninger relatert til et omfattende og komplekst tema som rasisme og antisemittisme. Disse p\u00e5standene gir mer en indikasjon om det er en sammenheng eller ikke mellom kunnskap og holdninger.\n\n> Dataene gir oss ikke grunnlag for \u00e5 si at det er en slik sammenheng mellom kunnskap og holdninger. Verken enkel line\u00e6r regresjon eller korrelasjonen mellom kunnskap og holdning viser at det er noen sammenheng. Snarere tvert i mot er tiln\u00e6rmet ingen korrelasjon mellom svarene p\u00e5 holdningsp\u00e5standen og score p\u00e5 kunnskapsindeksen (s. 55).\n\nDette siste er meget interessant, i og med at ytterligere kunnskap om antisemittisme ofte blir oppgitt som svar p\u00e5 problemet. I V\u00e5rt Land kan man lese i forbindelse med rapporten at:  \n  \n\n> KrF har fremmet forslag i Stortinget om at l\u00e6rerundervisningen f\u00e5r sterkere vekt p\u00e5 antisemittisme og holocaust. Partiet vil ha obligatorisk undervisning om holocaust og bedre \u00f8konomiske st\u00f8tteordninger slik at alle klasser f\u00e5r sjanse til \u00e5 bes\u00f8ke konsentrasjonsleirer, if\u00f8lge Dagfinn H\u00f8ybr\u00e5ten.\n\nI min p\u00e5g\u00e5ende unders\u00f8kelse av fremstillinger av religion i l\u00e6reb\u00f8ker har jeg gjort meg noen tanker om hvorvidt fremstillingene motarbeider eller legger til rette for negative holdninger ovenfor personer med visse religi\u00f8se tilh\u00f8righeter. Forel\u00f8bige funn fra unders\u00f8kelsen min viser at\u00a0 s\u00e6rlig i de to siste ti\u00e5rene har det v\u00e6rt tendenser i l\u00e6reb\u00f8kene mot at buddhisme fremstilles med vekt p\u00e5 hvordan denne religionen legger til rette for et milj\u00f8ansvar og fredelighet mellom mennesker, hinduisme med fokus p\u00e5 det eksotiske og \"rare\", islam med vekt p\u00e5 terror, samtidskonflikter og kvinnesyn, og j\u00f8dedom fremstilles med vekt p\u00e5 nettopp Holocaust og j\u00f8deforf\u00f8lgelser.  \n  \nNoe jeg ogs\u00e5 har lagt merke til i l\u00e6reb\u00f8kene er at det fra 90-tallet av opptrer argumentasjon om hvorfor man m\u00e5 l\u00e6re om j\u00f8dedom - en type argumentasjon som ikke forekommer i henhold til andre religioner. Denne argumentasjonen synes \u00e5 ta utgangspunkt i kritikk fra de tenkte leserne (elevene) om manglende relevans ved kunnskapen om j\u00f8dedommen og dens historie. Noe har tydeligvis endret seg i samfunnet som gj\u00f8r det vanskeligere n\u00e5 enn tidligere \u00e5 inkludere kunnskap om j\u00f8dedom i b\u00f8kene, uten \u00e5 legitimere det eksplisitt. Akkurat hva som har endret seg er imidlertid vanskelig for meg \u00e5 p\u00e5peke.  \n  \nMen tror jeg at mer kunnskap vil f\u00f8re til mindre antisemittisme? Jeg har faktisk en hypotese om fremstillinger av tidligere tiders j\u00f8deforf\u00f8lgelser kan f\u00f8re til \u00f8kende antisemittisme. Jeg har sett leserkommentarer i V\u00e5rt Land p\u00e5peke \"offerrollen\" j\u00f8dene blir tillagt som en forklaring p\u00e5 antisemittismens oppsving, men det tror jeg er fullstendig feil. Det jeg imidlertid stiller meg sp\u00f8rsm\u00e5l om, er om inng\u00e5ende beskrivelser av antisemittismen i l\u00e6reb\u00f8kene kan gi elever et ord- og begrepsforr\u00e5d som de i neste omgang tar i bruk selv. Sagt p\u00e5 en annen m\u00e5te: jo flere negative forestillinger og vendinger om j\u00f8der man f\u00e5r vite om, jo st\u00f8rre sannsynlighet er det for at man selv vil ta dem i bruk. (N\u00e5 er selvsagt ikke det intensjonen med l\u00e6reb\u00f8kenes fremstillinger av disse sidene ved j\u00f8dedommens historie\\!)  \n  \nMin videre hypotese er at *forskjellen* i fremstillingene av religionene i l\u00e6reb\u00f8kene f\u00f8rer til at negative ord og begreper blir spesielt knyttet til j\u00f8dedommen og j\u00f8der, selv om intensjonen ved \u00e5 vise tidligere tiders begreper om j\u00f8der er god (man \u00f8nsker oppmerksomhet p\u00e5 hva slikt kan f\u00f8re til). Tilsvarende fremstillinger av konflikter, overgrep og forf\u00f8lgelser finnes ikke i fremstillingene av buddhisme og hinduisme, og dermed blir heller ikke slike negative konnotasjoner noe elevene kan internalisere. \u00c5 faktisk unders\u00f8ke min hypotese hadde v\u00e6rt uhyre interessant, men dessverre f\u00e5r jeg ikke tid til det p\u00e5 noen \u00e5r.\n\n     \n        \n\n#### 2 kommentarer:\n \n\n\"Imidlertid fokuserer rapporten noks\u00e5 ensidig p\u00e5 j\u00f8dehets og antisemittisme, og slik jeg ser det belegger derfor ikke rapporten at j\u00f8dehetsen er mer utbredt enn hets mot muslimer.\" Er ditt utgangspunkt at muslimer hetses mest og dette f\u00e5r du ikke bekreftet i denne unders\u00f8kelsen? Liker du ikke det du leser? Skal ikke forskere v\u00e6re n\u00f8ytrale?\n\n 12. juni 2011 kl. 10:53    \n\n\n\n\n\nSuzanne A. Thobro sa...\n\nHahaha. Ja, du kan sp\u00f8ke du, Anonym\\!  \n  \nJeg anbefaler deg \u00e5 lese igjennom innlegget en gang til, spesielt den delen der jeg sier at ogs\u00e5 mine egne funn viser at noe tydeligvis har skjedd i samfunnet n\u00e5r det gjelder holdningen til j\u00f8der.\n\n 14. juni 2011 kl. 00:04    \n\n## Suzanne Anett Thobro\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85386674-b2f7-4cb1-aa2f-027c462f50f1"}
+{"url": "https://www.udi.no/ord-og-begreper/gode-nok-kunnskaper-i-norsk-eller-samisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:53Z", "text": "# Nettsiden www.udi.no fungerer ikke i nettleseren Opera Mini, som du bruker n\u00e5. Du m\u00e5 bruke en annen nettleser, for eksempel Opera eller standardnettleseren p\u00e5 telefonen din.\n\n\"Gode nok\" kunnskaper i norsk eller samisk\n\n# \"Gode nok\" kunnskaper i norsk eller samisk\n\n-----\n\nDu trenger ikke norskoppl\u00e6ring for \u00e5 f\u00e5 norsk statsborgerskap eller permanent oppholdstillatelse hvis du kan vise oss et vedtak fra kommunen som dokumenterer at du har gode nok kunnskaper i norsk eller samisk.\n\nHar du gode nok kunnskaper i norsk, trenger du heller ikke \u00e5 best\u00e5 pr\u00f8ven i norsk (kravet om pr\u00f8ve gjelder kun hvis du s\u00f8ker etter 1. januar 2017).\n\nDu har gode nok kunnskaper hvis du har\n\n  - best\u00e5tt Norskpr\u00f8ve 2 eller 3 muntlig og skriftlig eller Bergenstesten, eller\u00a0annen norskpr\u00f8ve muntlig og skriftlig p\u00e5 minimum niv\u00e5 A2, eller\n  - gjennomf\u00f8rt ordin\u00e6r oppl\u00e6ring i norsk eller samisk i grunnskolen eller p\u00e5 videreg\u00e5ende skole og f\u00e5tt standpunktkarakter, eller\n  - gjennomf\u00f8rt studier i norsk eller samisk p\u00e5 universitets- eller h\u00f8gskoleniv\u00e5 i Norge eller utlandet tilsvarende 30 studiepoeng, eller\n", "language": "no", "__index_level_0__": "675a6036-556a-464e-8a6e-45fd9ac8cc94"}
+{"url": "https://liernett.no/2530-jordbaereventyret", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:26Z", "text": "# Jordb\u00e6reventyret\n\n\n\n## Runar Bye er en av flere som til sommeren vil sl\u00e5 et slag for \u00e5 f\u00e5 i stand en festival i Sylling til det velsmakende b\u00e6rets pris\n\nOnsdag 23. april 2008\n\nThorvald Lerberg (tekst og foto)\n\nJordb\u00e6ra har lange tradisjoner Lier, men fart i dyrkinga ble det f\u00f8rst da jordhungrige vestlendinger kom til bygda p\u00e5 tjuetallet og planta jordb\u00e6r der det f\u00f8r hadde v\u00e6rt k\u00e5lrot.\n\n70-tallet var h\u00f8ysesong for sj\u00f8lplukking, og folk fra store deler av \u00d8stlandsomr\u00e5det str\u00f8mmet til for \u00e5 oppleve jordb\u00e6reventyret i Lier. Sj\u00f8lplukk var det store. Det gjaldt \u00e5 komme tidlig, f\u00e5 seg ei rand og markere bruksretten ved \u00e5 sette et par campingstoler og kurven med termos og mat der den starta. S\u00e5 plukka folk seg bortetter jordet og tok med seg en markeringspinne som blei stukket ned i jorda n\u00e5r b\u00f8tter og kurver var fulle. De mest profesjonelle dro med seg pappkasser med kurver oppi. Slik gikk dagen p\u00e5 \u00e5keren.\n\nEn gang i blant retta noen seg opp, satte hendene i sida og speida\u00a0mot ukjente horisonter. Noen plukka med beina skrevs over randa, andre satt p\u00e5 huk mellom to render med hodet i kneh\u00f8yde. Ofte var opptil tre generasjoner i sving. De eldste holdt seg gjerne ved campingstolene og n\u00f8t livet p\u00e5 landet.\n\nI dag hentes store avlinger fra gigantiske plasttunneler der jordb\u00e6ra til enhver tid er sikra gode vekstbetingelser. Effektivt\\! Men noe av den gamle sjarmen er borte.\n\nN\u00e5 vil driftige Syllingfolk bruke jordb\u00e6rnavnet til \u00e5 dra i gang en festival der den saftige b\u00e6ra st\u00e5r sentralt, men der folk ogs\u00e5 skal bli minnet om at jordb\u00e6rsesongen gjerne forbindes med mange andre positive opplevelser.\n\nFemte juli er datoen. Mens gr\u00f8den er i full gang, kulturlandskapet bugner av sommerblomster, fjorden har badetemperatur og natta\u00a0aldri blir m\u00f8rk, skal folk\u00a0komme til Sylling for nettopp \u00e5\u00a0gjenoppleve en dag p\u00e5 landet.  \n\\- I tolv timer vil vi holde p\u00e5, sier en av initiativtakerne, Runar Bye. - Mye vil dreie seg om g\u00e5rden til Simen Myhrene, der vi skal pr\u00f8ve \u00e5 skape litt god gammeldags g\u00e5rdstemning.\n\nMen\u00a0det skal ogs\u00e5 foreg\u00e5 jordb\u00e6rh\u00f8sting i de store plasttunnelene og forskjellige andre g\u00e5rdsrelaterte aktiviteter rundt omkring. S\u00e5 skal vi bruke \"gammelstien\" ned fra Altan\u00e5sen til fjorden, og langs ruta har vi lagt inn forskjellige overraskelser. P\u00e5 stranda blir det noe \u00e5 gj\u00f8re for store og sm\u00e5.\u00a0 I stedet for \u00e5 bruke den offentlige stranda legger vi alt sammen til omr\u00e5det rundt Svangstrand stasjon., P\u00e5 kvelden blir det b\u00e5l og musikk med kjent orkester, dans og salg av mat og \u00f8l. Det blir forresten muligheter for b\u00e5de mat og drikke gjennom hele dagen, og vi satser p\u00e5 lokale produkter.\n\nHoltsmark golfklubb arrangerer \"Strawberry Open\", og om du vil reise litt til og fra, stiller Arne Christoffer Karlsen opp med veteranbussen.  \n\\- Vi er helt i startfasen, sier Runar. - Og vi har tenkt \u00e5 g\u00e5 forsiktig fram. Et eventuelt overskudd er ment \u00e5 skulle gis til lag og foreninger i bygda.\u00a0 Men vi satser ogs\u00e5 p\u00e5 \u00e5 legge opp et fond som kan brukes til forbedringer og utvidelser av arrangementet.\n\nVi regner med at arrangementet f\u00e5r egen nettside. N\u00e5r den kommer, vil Liernett legge ut en link. Og vi vil selvf\u00f8lgelig f\u00f8lge \"Jordb\u00e6reventyret\" ettersom det modnes.\n\n  \n*Runar Bye. Karl Bellen, Fredrik\u00a0 B. Trolsrud, Tom Lollik Andersen, Simen Myhrene, Elin Lollik Andersen og Mari\u00a0Holmin Bye besiktiger hovedarenaen for \"Jordb\u00e6reventyret\" p\u00e5 Svangstrand*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d1cec3e-8aed-4e89-876b-5e261dc18656"}
+{"url": "http://edown.eu/kat-5/mt-single-gutterbeste-nettdatingsider-trondheim-3281.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00689.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:50Z", "text": "# M\u00d8T SINGLE GUTTER\n\n  \n\nI denne artikkelen gir vi deg gode fl\u00f8rtetips som kanskje kan hjelpe deg med \u00e5 kapre dr\u00f8mmegutten eller -jenta.Det er kanskje en dusement n\u00e5r man har kj\u00e6rlighetssorg, men det finnes alleh\u00e5nde der ute som austere venter p\u00e5 \u00e5 bli kjent med deg\\! Finn p\u00e5 noe sammen\\! Her er det mer allmenn \u00e5 senke kompetansekravene enn \u00e5 sette opp l\u00f8nnen. S\u00e5 m\u00e5 du ikke s\u00e5 raskt frem med n\u00e5l og stoppesopp. Bekk st\u00e5 i en m\u00f8rk krok og smugtitte bibel ingen vei. De f\u00f8rste ordene m\u00e5 du danske ut av helt egen.\n\n  \n  \n  \n#### Velkommen til hjemmesiden v\u00e5r\n\n  \nKanskje er det bedre tross alt \u00e5 f\u00e5 ei 'Nei' enn \u00e5 arbeide \u00e5 angre p\u00e5 by du aldri pr\u00f8vde? Oppskriften p\u00e5 disse utrolig herlige sokkene som er ei perfekt str. Dessverre er det ingen fasit, men vi kan gi deg en del r\u00e5d og tips - enten du er gutt eller brud - om hva du b\u00f8r og kanskje ikke b\u00f8r gj\u00f8re for bekk ta de f\u00f8rste stegene i riktig retning. Jenter, p\u00e5 den andre siden, 'markerer reviret' sitt ved \u00e5 ber\u00f8re gutten. F\u00f8lelsen av \u00e5 ha blitt forlatt er bare i hodet ditt. Valg fra arbeidsgiver Slik finner du arbeidsgiveren som passer igang deg KarriereStart. Flere oppskrifter p\u00e5 sokker? Det er bare snakk om ei br\u00f8kdels sekund lenger. Men husk p\u00e5 dette\\! Dem to viktigste, og egentlig mest selvsagte tingene bart gj\u00f8r n\u00e5r man fl\u00f8rter er:\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\n#### Kommentarer:\n\n*24.01.2018 : 16:40 Fekinos:*\n\nden Graci\u00f6sa svar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56ad7cbb-b4f5-4a8f-8840-bac612aa4113"}
+{"url": "http://maddepaddee.blogg.no/1490120638_antrekk_denim_and_thrasher.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:45Z", "text": "Klokken var 04:23 da jeg s\u013a p\u013a klokken i natt. Det f\u0159ltes ut som om jeg hadde sovet i en evighet, og glemt alt det viktige jeg skulle ha gjort. F\u0159lelsen jeg hadde da jeg hadde v\u013aknet var en blanding av prestasjonsangst og stress om hverandre. Jeg klarte ikke \u013a sette fingeren p\u013a hva som var galt, og da begynte alle tanker \u013a surre rundt i hodet mitt. Jeg la meg igjen f\u0159r jeg virkelig ble gal i hodet, og v\u013aknet med f\u0159lelsen av stress igjen. Da skj\u0159nte jeg raskt at det er p\u013a grunn av presset p\u013a bloggen, om \u013a gj\u0159re en bra nok jobb for dere lesere og for kundene mine. Jeg klarte ikke \u013a g\u013a rundt med den f\u0159lelsen i hele dag, s\u013a jeg har derfor knipset og filmet klart til 3 innlegg som skal ut p\u013a bloggen. Og det f\u0159les s\u013a sjuuuukt godt \u013a ha gjort det. Jeg gleder meg spesielt mye til \u013a vise dere \u010dn ting, men det m\u013a vente litt til.  \n  \nJeg hadde litt tid til overs og lurte meg derfor med p\u013a en liten kj\u0159retur for \u013a f\u013a knipset bilder av et antrekk jeg satt sammen ganske random. Nok en gang, s\u013a er et av antrekkene jeg setter sammen i full fart blitt en favoritt. Jakken har jeg allerede vist dere, men jeg sa jeg ville style den litt bedre opp og dette er hva jeg endte opp med. Jeg kunne g\u013att for sneakers, men jeg f\u0159lte virkelig for \u013a bli litt h\u0159yere i dag haha.  \n  \nJakken er dessverre ikke ute i butikk lenger, da jeg kj\u0159pte min for flere \u013ar siden. Men helt \u0107rlig s\u013a stemmer jeg for at Urban f\u013ar den inn igjen, men ogs\u013a i svart. Hvor amazing hadde ikke det v\u0107rt\\!  \n  \n\n\n#### Hege Kristin\n\n21.03.2017 kl.19:28\n\nstilig antrekk\\! \\<3\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n21.03.2017 kl.20:58\n\nHege Kristin: Tusen takk \\<3\n\n\n\n#### Sunniva\n\n21.03.2017 kl.20:07\n\nStilig antrekk og sjukt kul genser\\! \ud83d\udc4c\ud83c\udffc Synes ikke du skal stresse med bloggen, jeg synes du gj\u0159r en veldig god jobb\\!\ud83d\ude18\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n21.03.2017 kl.20:58\n\nSunniva: Tusen takk, Sunniva\\! Er s\u013a koselig \u013a h\u0159re dette, s\u013a virkelig - takk \\<3\n\n\n\n#### Bea\n\n21.03.2017 kl.20:17\n\nkjempet\u0159ft\\! Hvor f\u013ar man kb\u0159pt trasher- genserne\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n21.03.2017 kl.20:58\n\nBea: Tusen takk\\! Min hoodie er fra Junkyard, men de er dessverre helt utsolgt for den atm :-(\n\n\n\n#### Synne\n\n21.03.2017 kl.20:30\n\nHater at thrasher, supreme og palace har blitt s\u013a popul\u0107rt for vanlige folk og spesielt bloggere og instagrammere. Det er veldig kule merker, er ikke det, men g\u013ar ikke med de for respekt for skaterne som hater \u013a se folk som ikke skater g\u013a i s\u013anne merker.  \n  \nDu er s\u013a pen for tiden og synes det er rart du ikke er lenger opp p\u013a lista, har lest bloggen din lenge og du er kjempe flink\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n21.03.2017 kl.20:58\n\nSynne: Skj\u0159nner det s\u013a absolutt. Jeg er heller mer s\u013ann over mennesker som g\u013ar med band t-skjorter uten \u013a faktisk h\u0159re p\u013a musikken.  \n  \nSetter s\u013a\u013a\u013a\u013a stor pris p\u013a rosen du gir meg, betyr veldig mye - spesielt p\u013a litt s\u013anne shitty dager som dette \\<3\n\n\n\n#### Ellie Summer\n\n21.03.2017 kl.23:01\n\nstillig antrekk\\! :)\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n21.03.2017 kl.23:19\n\nEllie Summer: Tusen takk\\!\\! :-)\n\n\n\n#### CamiMH\n\n21.03.2017 kl.23:16\n\nS\u013a stilig:D\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n21.03.2017 kl.23:19\n\nCamiMH: Tusen takk \\<3\n\n\n\n#### \n\n21.03.2017 kl.23:45\n\nDet antrekket der var ikke fint. Rett og slett s\u013a s\u013a det ut som et avdanka rokkerantrekk\\! Jeg har sett deg med mange andre fine antrekk da:-)\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n21.03.2017 kl.23:47\n\nAnonym: Ah, digger faktisk n\u013ar andre ikke liker antrekkene mine - er det normalt? Haha\\! Men tusen takk :-)\n\n\n\n#### Charlotte\n\n22.03.2017 kl.16:54\n\nKan du legge ut bilder av dine leppestifter/lipglosser som du bruker mest? og bilder av n\u013ar du har dem p\u013a? du har skikkelige mange fine\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n22.03.2017 kl.20:06\n\nCharlotte: \u0139\u013a\u013ah, for en god id\u010d\\!\\! Tusen takk, det skal jeg s\u013a klart f\u013a til :-D\n\n\n\n#### Kristine\n\n23.03.2017 kl.08:07\n\nNei vet du hva\\! Stilen din er helt sykt amazing\\! Jeg blir s\u013a sykt inspirert av deg og har lyst \u013a kj\u0159pe alle kl\u0107rne selv. Du har en stil som skiller seg litt ut p\u013a en m\u013ate. Av og til veldig urban og andre dager skikkelig fin og pynta\\! Stor fan av bloggen din fordi du har s\u013a mange bra innlegg og ikke minst antrekk (\\!\\!)  \n  \nFortsett med det gode arbeidet du gj\u0159r, du fortjener virkelig \u013a v\u0107re enda h\u0159yere p\u013a listen\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n27.03.2017 kl.18:41\n\nKristine: \u0139\u013a\u013ah, kj\u0107re vene \u013a denne kommentaren gikk skikkelig inn p\u013a meg. Tusen hjertelig takk for s\u013a mange gode ord. Jeg setter s\u013a stor pris p\u013a det, Kristine. Virkelig\\! \\<3\n\n\n\n#### Kamilla Haaland\n\n24.03.2017 kl.23:21\n\nElsker antrekket\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n27.03.2017 kl.18:39\n\nKamilla Haaland: Tusen takk \\<3\n\n\n\n#### Malin\n\n25.03.2017 kl.19:29\n\nKul outfit\\! :D\ud83d\udd25\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n27.03.2017 kl.18:39\n\nMalin: Tusen takk :-D\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b174d86c-ab81-41cc-9999-77da665bd0cc"}
+{"url": "http://avforum.no/forum/cd-sacd-og-dvd-audio/90911-musikk-quiz-les-regler-post-1-a-547.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:45Z", "text": "    > System Of A Down.\n    > Da tar jeg en Dyrhaug og napper et ord fra dette bandnavnet, flyr over til Nord-Irland og plasserer det i en gitarhelts l\u00e5t fra midten av 80-tallet. L\u00e5ttittel er ikke spesielt kjent (er kun p\u00e5 CD-utgaven), det er derimot artist og plate (gjennombrudd).  \n    > Artist - plate - l\u00e5t.\n    \n      Svar med sitat Svar med sitat   \n    \n    -----\n\n2.   10-02-2010,\u00a001:01   \\#10922 \n    \n    > Da tar jeg en Dyrhaug og napper et ord fra dette bandnavnet, flyr over til Nord-Irland og plasserer det i en gitarhelts l\u00e5t fra midten av 80-tallet. L\u00e5ttittel er ikke spesielt kjent (er kun p\u00e5 CD-utgaven), det er derimot artist og plate (gjennombrudd).  \n    >   \n    > Artist - plate - l\u00e5t.\n    > \n    > Gary Moore - Out of My System\n    \n    -----\n\n3.   10-02-2010,\u00a001:02   \\#10923 \n    \n    > Mange av dagens unge vet vel knapt hva en gitarhelt er :lol:\n    \n    >  Opprinnelig postet av **SveinS**\n    -----\n\n8.   10-02-2010,\u00a001:19   \\#10928 \n    \n    -----\n\n9.   10-02-2010,\u00a001:23   \\#10929 \n    \n     Intermediate  \n11.  10-02-2010,\u00a001:40   \\#10931 \n    \n\n    \n    > Good night\\!\n    \n    -----\n\n15.  10-02-2010,\u00a002:23   \\#10935 \n    \n    > Han har if\u00f8lge sine fans en helt egen musikk stil, Rott 'N' Roll. I denne sangen synger han om en veldig \"sint\" \"dame\"  \n19.  10-02-2010,\u00a012:53   \\#10939 \n    \n    >  Opprinnelig postet av **SveinS**\n    > Han har if\u00f8lge sine fans en helt egen musikk stil, Rott 'N' Roll. I denne sangen synger han om en veldig \"sint\" \"dame\"  \n    >   \n    > Artist - Sang\n    > Her traff du meg p\u00e5 en av mine mange hjemmebaner. Denne artisten ble jeg introdusert for av en lidenskapelig musikkinteressert svensk platesjappeeier.  \n    > Utrolig dyktig artist og med variert musikk.  \n    > Crayson Capps synger om mange damer. Jeg tar sjansen p\u00e5 Bloodshot Annie.  \n    >   \n    > Har disse to cd-ene\n    \n    -----\n\n    > Her traff du meg p\u00e5 en av mine mange hjemmebaner. Denne artisten ble jeg introdusert for av en lidenskapelig musikkinteressert svensk platesjappeeier.  \n    > Utrolig dyktig artist og med variert musikk.  \n    > Crayson Capps synger om mange damer. Jeg tar sjansen p\u00e5 Bloodshot Annie.  \n    > Grayson Capps er rett men ikke den \"sinte\" \"dama\"\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "79995019-6496-445d-8989-5453daa76f15"}
+{"url": "https://vipers.no/2013/01/17/stabaek-ble-for-sterke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:19Z", "text": "## Stab\u00e6k ble for sterke onsdag i Nadderudhallen\\!\n\nKampen endte til slutt 36 \u2013 22 og dermed ingen poeng med hjem til Kristiansand\\!\n\n   Skrevet av Morten L\u00f8v\u00f8\n\nStab\u00e6k \u00e5pnet best i onsdagens postenligakamp og gikk tidlig opp i 3-0 ledelse. Men s\u00e5 tok Vipers over og kom opp i en 10-6 ledelse. Denne ble innhentet av Stab\u00e6k jentene og etter 25 spillte minutter stod det 13 \u2013 13. Hva som skjer de siste 5-6 minuttene av 1 omgang er det ikke mange som har forklaringen p\u00e5. Jentene fra Kristiansand gj\u00f8r enkle feil, taper denne perioden 5 \u2013 0 og Stab\u00e6k g\u00e5r til pause med en 5 m\u00e5ls ledelse. Og akkurat dette forspranget klarer aldri bortelaget \u00e5 ta igjen. Kampen ender til slutt 36-22 og de 2 poengene blir igjen i B\u00e6rum.\n\nNeste kamp er allerede til s\u00f8ndag borte mot Gj\u00f8vik. Vipers.no satster p\u00e5 at denne gang blir poengene med hjem til Kristiansand\\!\n\n**Kampinformasjon**\n\nStab\u00e6k\n\n36 \u2013 22\n\nVipers Kristiansand\n\n18 \u2013 13\n\n16.01.2013 kl 1800\nDommer(e):\n\nChris Schjerven Bakksj\u00f8 og Roger Nestaas\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "343a4161-cba9-453d-bdf2-4b61ca293bcf"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/kurser-it-personell-pa-microsoft/300682", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:47Z", "text": "# Kurser IT-personell p\u00e5 Microsoft\n\nAzlan Norge har inng\u00e5tt avtale med Konica Minolta om oppl\u00e6ring p\u00e5 Microsoft.\n\n  - Ann Kristin Bentzen\n  - Kortnytt\n  - 8\\. juni 2004 - 10:20\n\nAvtalen er av betydelig st\u00f8rrelse for Azlan Norge innen Microsoft oppl\u00e6ring. Tilbudet g\u00e5r til tekniske produktspesialister og IT personell i Konica Minolta som gjennom kurset skal f\u00e5 spisskompetanse p\u00e5 Microsoft Windows Server 2003.\n\nOppl\u00e6ringen vil gi ansatte i Konica Minolta sertifisering som Microsoft Certified System Engineer (MCSE), som er blant de mest anerkjente og betydningsfulle Microsoft sertifiseringer. Dette vil bidra til \u00e5 styrke Konica Minoltas kompetanse p\u00e5 nye serveroperativsystem. Oppl\u00e6ringen blir en kombinasjon av tradisjonelle kurs og interaktiv l\u00e6ring. Kursene blir beregnet gjennomf\u00f8rt i l\u00f8pet av omlag et \u00e5r.\n\nKonica Minolta Business Solutions Norway er en av Norges st\u00f8rste leverand\u00f8rer av digitale print- og kopil\u00f8sninger i b\u00e5de farge og sort/hvitt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f258907-228c-4ef1-ab4d-530127ea2567"}
+{"url": "http://svatei.ru/meewe/695-0nline-dating-sites/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:33Z", "text": "Det er ekstremt h\u00f8y kvalitet i retning av bli kjent med slik du ville eksistere fengslende Kitesurfing utdanning, en praktfull oppmerksomhet pluss en h\u00f8y kvalitet spillet, i retning av \u00e5 opprettholde kalorier innsiden ser p\u00e5 pluss gi deg en f\u00f8lelse av \u00e5 chatte i retning av vannet hver anledning du \u00f8delegge inne i game.Kiteboarding utdanning v\u00e6re hyggelig pluss ved hjelp av premium instruksjonene i am tittelen i retning av informere deg om, **dating 0nline sites** en sittende ved hjelp av en fremragende l\u00e6rer p\u00e5 toppen av Kitesurfing utdanning besluttsomhet skape deg kunnskap ligner 0nline dating sites p\u00e5 en champion.The\nf\u00f8rste tempo ville eksistere i retning av tiln\u00e6rming p\u00e5 tvers rett Kiteboarding Train ment for deg. Ved en anledning du inneholder mest bli kjent med deg besluttsomhet krever ikke eksisterer bekymret om slappe av.\n\nEn h\u00f8y kvalitet Kiteschool besluttsomhet ikke bare tillate deg ved hjelp av den mest forslag pluss atferd du trenger i retning av bli kjent med andre enn for inneholde en h\u00e5nd p\u00e5 toppen av kunnskap ved hjelp av perfekt forberedelse stoff pluss kapital. Under v\u00e6re en h\u00e5ndfull instruksjoner slik som \u00e5 kunne hjelpe deg med \u00e5 forlate en lang method.You antas \u00e5 inneholde insistering fordi en medf\u00f8dt h\u00f8ydepunktet fortreffelighet som forteller deg slik at du ikke b\u00f8r gi v\u00e5ken f\u00f8lgelig bare. Den sympatiske kreve en gruppe av utholdenhet, men den mest fremragende av de inneholde v\u00e6re ved hjelp av kommer igjen? 0nline dating sites du v\u00e6re forberedelse fra side til side h\u00f8yre p\u00e5 det n\u00e5v\u00e6rende. Selv om du er p\u00e5 et rettsm\u00f8te Kitesurfing utdanning, fastsettelse deg kunnskap n\u00e6r bakken pluss 0nline dating sites overbelastes nedover, utf\u00f8rer ikke skubbe deg fordi 0nline dating sunn sites betraktelig. Det v\u00e6re vesentlig i retning av ekstremt prim\u00e6re forst\u00e5 seg selv pluss din evne, inne arrangere i retning av **0nline dating sites** produktivt oppn\u00e5 m\u00e5let ditt p\u00e5 toppen av livsform premien p\u00e5 Kiteboarding. F\u00f8lgelig er det tilfredsstillende fastsettelse du velger i retning av tror en smash pluss utf\u00f8re en rekke introspeksjon Kraft lytte i retning av \u00e5 komme igjen? din trener har inne supermarked ment for deg v\u00e6re betydelig i retning av kreative fors\u00f8k p\u00e5 Kitesurfing utdanning. Oppdage de mest utmerkede tog i retning av f\u00e5 kitesurfing utdanning p\u00e5 dette tidspunktet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c27f994e-497f-4382-a89c-602aa19d1756"}
+{"url": "http://www.klikk.no/mat/drikke/test-av-rodvin-3622221", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:25Z", "text": "Publisert 26.02.10  Oppdatert 01.03.10 \n\n\n\n\n\n## Testpanel og metodikk\n\nI testpanelet satt Robert Lie og Mads Kleppe. Lie er b\u00e5de norsk, nordisk og europeisk mester for vinkelnere. Han er daglig leder av Restaurant Grefsenkollen.\n\nKleppe jobber til daglig p\u00e5 NOMA (K\u00f8benhavn). Han har s\u00f8lv fra \u00e5rets NM og har fast plass p\u00e5 vinkelnerlandslaget.\n\n**Testmetodikk**\n\nAlle produktene ble smakt blindt, det vil si at testpanelet ikke visste hvilke produkter som var med i testen. Produktene ble gitt poeng p\u00e5 100-poengskalaen, hvor 100 er best. Det er ikke tatt hensyn til pris ved poenggivningen.\n\n\n\n### Vi testet alle de 33 m\u00f8rke sjokoladene\n\n\n\n\n\n### Tre gode ting \u00e5 bake i helgen\n\n\n\n### Gode grunner til \u00e5 drikke \u00f8l\n\n \n\nR\u00f8dvinene vi har testet representerer land som Chile, Australia og Argentina. Land som g\u00e5r under betegnelsen \u00abden nye verden\u00bb.\n\nFordelingen er ganske jevn, det er tre viner fra Chile, tre viner fra Argentina og fire viner fra Australia.\n\nPrisniv\u00e5et p\u00e5 de vinene vi har testet varierer fra cirka 87 kroner til 108 kroner.\n\nKvalitetsmessig er det ganske jevnt, men de sl\u00e5r likevel ikke de mest solgte italienske r\u00f8dvinene som vi testet tidligere i \u00e5r. Niv\u00e5et er mer likt det vi fant blant de mest solgte franske og spanske vinene.\n\n#### Australia og Argentina deler f\u00f8rsteplassen\n\nYellow Tail Shiraz 2008 kommer fra S\u00f8r\u00f8st-Australia og koster 99,90 kroner. Den f\u00e5r 81 poeng.\n\nDen er m\u00f8rker\u00f8d p\u00e5 farve, med liten, bl\u00e5aktig kant. R\u00f8dvinen har en duft av m\u00f8rke b\u00e6r, vanilje, krydder og sjokolade. I tillegg har den markerte tanniner, god fylde og middels syre. Smaken b\u00e6rer preg av rik, s\u00f8tlig frukt.\n\n*Drikk den gjerne til retter av storfe, lam eller svin.*\n\n81 poeng f\u00e5r ogs\u00e5 Alamos Malbec 2008 fra Argentina. Den koster ogs\u00e5 99,90 kroner.\n\nVinen er m\u00f8rker\u00f8d p\u00e5 farve, med liten, bl\u00e5aktig kant. Den har en duft av krydder og m\u00f8rke b\u00e6r. R\u00f8dvinen har saftige tanniner, middels fylde og h\u00f8y syre. I tillegg har den saftig, ung frukt i smaken.\n\n*Drikk den gjerne til retter av storfe, lam eller vilt.*\n\n**De ti mest solgte r\u00f8dvinene fra den nye verden:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce454b05-c5f0-494a-b74d-8af2edc9ebf0"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/oddsnetligaen/frontend.php?action=team_statistic&team_id=15000051", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:11Z", "text": "|     35 | 1\\. divisjon B |   1 | Summertime | 10 | 8 | 0 | 2  | 24  | 28.23 |\n|     34 | 2\\. divisjon D |   2 | Summertime | 10 | 6 | 2 | 2  | 20  | 27.45 |\n|     30 | 2\\. divisjon C |   4 | Summertime | 10 | 0 | 0 | 10 | 0   | 0.00  |\n|     29 | 2\\. divisjon B |   6 | Summertime | 10 | 2 | 1 | 7  | 7   | 8.85  |\n|     28 | 2\\. divisjon E |   2 | Summertime | 10 | 6 | 1 | 3  | 19  | 20.98 |\n|     23 | 2\\. divisjon C |   5 | Summertime | 10 | 1 | 0 | 9  | 3   | 6.22  |\n|     21 | 2\\. divisjon E |   2 | Summertime | 10 | 6 | 2 | 2  | 20  | 21.14 |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9c81ae2-6db3-442b-8656-0d1baa189a03"}
+{"url": "https://labhandbok.no/labhaandbok/dnase-b-serologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:48Z", "text": "# DNase B \u2013 Serologi\n\n**Anti-DNase B (streptokokk antistoff)**\n\n**Indikasjon**  \nUnders\u00f8kelse ved mistanke om komplikasjoner etter infeksjon med Streptococcus pyogenes (revmatisk feber, glomuerulonefritt).\n\n**Kliniske opplysninger**  \nSe indikasjon.\n\n**Pr\u00f8vetaking\u00a0**  \nPr\u00f8vemateriale  \nSerum\n\nPr\u00f8vetakingsutstyr  \nGelr\u00f8r. Vakumr\u00f8r til pr\u00f8vetaking for serumanalyser. Kun for legekontor med fritt svingende sentrifuge.  \n  \nSentrifugeres. 1 glass er nok til 6 unders\u00f8kelser\n\n**Oppbevaring\u00a0og \u00a0forsendelse**  \nPakkes i transporthylse og ferdig merket konvolutt/pr\u00f8vepose.  \nPr\u00f8ven kan oppbevares i romtemperatur, men dersom den oppbevares over natt f\u00f8r forsendelse, anbefales kj\u00f8leskap.  \nAnbefalt transporttid: Sendes laboratoriet s\u00e5 fort som mulig.\n\n**Svartid**  \n1 \u2013 5 dager\n\n**Besvarelse / tolkning**  \nPr\u00f8ven besvares med titer (IU/ml) og kommenteres ut fra titerniv\u00e5 og kliniske opplysninger.\n\nStikkord: Anti-DNase B (streptokokk antistoff), Streptokokkinfeksjon  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97863e10-91ee-4ebb-911c-b639ba15c028"}
+{"url": "http://docplayer.me/14789706-Moteprotokoll-berg-kommune-formannskapet-motested-biblioteket-skaland-motedato-07-07-04-tid-11-00.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:28:12Z", "text": " Berg kommune M\u00f8tested: Kroa, Mefjordv\u00e6r M\u00f8tedato: 12.02.04 Tid: 10.00 M\u00d8TEPROTOKOLL Formannskapet Til stede p\u00e5 m\u00f8tet Medlemmer: Forfall: Varamedlemmer: Fra adm. (evt. andre): Guttorm Nerg\u00e5rd, Anne Jespersen,\n Berg kommune M\u00f8tested: Kommunestyresalen M\u00f8tedato: 13.01.2009 Tid: 09.00 M\u00d8TEPROTOKOLL Formannskapet Medlemmer: Forfall: Varamedlemmer: Fra adm. (evt. andre): Jan Harald Jansen, Guttorm Nerg\u00e5rd, Dagmar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42048bba-997e-49d6-aca4-eee78815ff42"}
+{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/bok/I9788256273577", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:09Z", "text": "    Forfatter NKI-forlaget Gunnar Ottesen\n  - Verk:  \n    Service og samferdsel\nGunnar Ottesen\n\nTransport og logistikk \n\n## Transport og logistikk\n\nGodstransport, persontransport, lager, terminal\n\nDenne boka er tilpasset l\u00e6replanen i faget *Transport og logistikk* p\u00e5 programomr\u00e5det *Transport og logistikk Vg 2*, i den videreg\u00e5ende skolen. Boka er ogs\u00e5 aktuell som l\u00e6rebok i teoridelen til fagbrev som yrkessj\u00e5f\u00f8r/logistikkoperat\u00f8r for privatister, og ikke minst for bedrifter som tilbyr undervisning i yrkessj\u00e5f\u00f8rutdanningen.\n\nBoka tar blant annet for seg rammebetingelser, kommunikasjon, regelverk og \u00f8konomi i forbindelse med  \n\\-\u00a0godstransport  \n\\-\u00a0persontransport  \n\\-\u00a0lager  \n\\-\u00a0terminal\n\n**Gunnar Ottersen** er f\u00f8rstelektor i logistikk ved Handelsh\u00f8gskolen UIT, Norges arktiske universitet. Forfatteren har mange \u00e5rs bransjeerfaring fra arbeid i gods- og transportvirksomheter, dessuten mange \u00e5rs praksis fra undervisning innen fagomr\u00e5det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b5b9ec0-b225-4a37-af22-479f9daf6bf7"}
+{"url": "https://www.udi.no/ord-og-begreper/innreiseforbud/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:46Z", "text": "# Innreiseforbud\n\n-----\nEt innreiseforbud betyr at du er utvist fra Norge og ikke har lov til \u00e5 reise inn i landet.\u00a0\n\n## Hvilket land er du statsborger av ?\n\n  - \n    ### Borger av et EU/E\u00d8S-land\n    \n    ## Hva vil det si \u00e5 ha et innreiseforbud?\n    \n      - Hvis du har blitt utvist fra Norge, har du f\u00e5tt et innreiseforbud, for to \u00e5r, fem \u00e5r eller for alltid.\n      - Hvis dette gjelder deg, har du enten blitt transportert ut av Norge av politiet eller f\u00e5tt et brev fra UDI der det st\u00e5r at du har f\u00e5tt et innreiseforbud.\n      - Du kan ikke komme tilbake til Norge f\u00f8r innreiseforbudet ditt har g\u00e5tt ut.\n      - Hvis du likevel \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake til Norge f\u00f8r innreiseforbudet ditt har g\u00e5tt ut, m\u00e5 du s\u00f8ke om det.\u00a0\n      - UDI kan oppheve innreiseforbudet ditt eller gi deg mulighet til et kortvarig bes\u00f8k til Norge. Vi vil vurdere begrunnelsen din og behovet du har for \u00e5 reise til Norge opp mot \u00e5rsaken til at du ble utvist og hensynet til offentlig orden eller sikkerhet.\u00a0\n    \n    Du kan s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 opphevet innreiseforbudet ditt.\n    \n    ## N\u00e5r kan du s\u00f8ke?\n    \n    Det m\u00e5 vanligvis v\u00e6re minst ett \u00e5r siden du forlot Norge.\u00a0\n\n  - \n    \n    ### Borger av et land utenfor EU/E\u00d8S\n    \n    ## Hva vil det si \u00e5 ha et innreiseforbud?\n    \n      - Hvis du har blitt utvist fra Norge, har du f\u00e5tt et innreiseforbud, for ett \u00e5r, to \u00e5r, fem \u00e5r eller for alltid.\n      - Hvis dette gjelder deg, har du enten blitt transportert ut av Norge av politiet eller f\u00e5tt et brev fra UDI der det st\u00e5r at du har f\u00e5tt et innreiseforbud.\n      - Du kan ikke komme tilbake til Norge f\u00f8r innreiseforbudet ditt har g\u00e5tt ut.\n      - Hvis du likevel \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake til Norge f\u00f8r innreiseforbudet ditt har g\u00e5tt ut, m\u00e5 du s\u00f8ke om det.\u00a0\n      - UDI kan oppheve innreiseforbudet ditt eller gi deg mulighet til et kortvarig bes\u00f8k til Norge. Vi vil vurdere begrunnelsen din og behovet du har for \u00e5 reise til Norge opp mot \u00e5rsaken til at du ble utvist.\u00a0\n    \n    Du kan s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 opphevet innreiseforbudet ditt.\n    \n    ## N\u00e5r kan du s\u00f8ke?\n    \n    Det m\u00e5 vanligvis v\u00e6re minst to \u00e5r siden du forlot Norge.\n\n## Dette betyr ordene\n\n**Utvisning:\u00a0**\u00e5\u00a0f\u00e5 et vedtak fra UDI der det st\u00e5r at du er utvist fra Norge for ett eller flere \u00e5r.\u00a0 Du f\u00e5r da et innreiseforbud og kan ikke komme tilbake til Norge f\u00f8r innreiseforbudet har g\u00e5tt ut.\n\nBortvisning: \u00a0\u00e5\u00a0bli nektet \u00e5 reise inn i Norge eller f\u00e5 beskjed av norske myndigheter om at du m\u00e5 forlate Norge.\u00a0En bortvisning er kun et midlertidig forbud. Du kan komme tilbake til Norge senere.\n\n**Uttransportering:**\u00a0\u00e5\u00a0bli transportert ut av Norge av politiet. Hvis du blir uttransportert av politiet m\u00e5 du betale kostnaden for transporten f\u00f8r du kan komme tilbake til Norge.\u00a0Du kan ikke f\u00e5 oppholdstillatelse hvis du har uttransporteringsgjeld.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73464a16-b48d-4e4f-a142-40dca9ef5257"}
+{"url": "https://margitvea.no/blogg/godt-kosthold-for-barn-pa-60-talle/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00112.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:54Z", "text": "# Barn hadde et godt kosthold p\u00e5 60- tallet\n\n  - Skrevet av Margit Vea\n  - 14\\. september 2011\n\nKostholdet fra 60- tallet er det sunneste, skriver de p\u00e5 Aftenpostens nettsider i dag. Jeg er med andre ord heldig som vokste opp p\u00e5 variert kost og flere m\u00e5ltider daglig\\!\n\nI f\u00f8lge norske forskere som har sett p\u00e5 sammenhengen mellom gener og kost, m\u00e5 vi f\u00e5 like mye energi fra fett, protein og karbohydrater for \u00e5 holde oss friske. Det er med andre ord ikke lurt \u00e5 fjerne fettet hvis vi skal begrense risikoen for de vanligste sykdommene i v\u00e5rt samfunn idag. Merkelig nok m\u00e5 det stadig forskning til for \u00e5 overbevise oss om at det \u00e5 spise sunt, er \u00e5 spise naturlig mat, litt av alt og alt med m\u00e5te og mest mulig mat laget fra bunnen av, slik de gjorde p\u00e5 60-tallet.\n\nProfessor Berit Johansen p\u00e5 NTNU mener stivelse i ferdigmat er en st\u00f8rre trussel for folkehelsen enn oljedressing p\u00e5 salaten\\! Etter skepsisen mot fett \u00f8kte i v\u00e5r del av verden, har gjennomsnittsvekten \u00f8kt, og flere rammes av type 2 diabetes (sukkersyke). Stivelsen som tilsettes lettprodukter, kan v\u00e6re like usunt som sukker\\! Ser man det\\! Flott at forskere sier naturlig yoghurt er bedre enn lettyoghurt tilsatt modifisert stivelse (ogs\u00e5 kaldt stabiliseringsmiddel).\n\nI artikkelen er det ogs\u00e5 forslag til dagsmeny for en kvinne. Litt selvmotsigende at forskeren her foresl\u00e5r mager hvitost flere ganger til dagen, samt lettmajones.\n\nKanskje p\u00e5 tide helsedirektoratet anbefaler lettmelk i stedet for ekstra lett til de minste?\n\nForskningen publiseres i dagens utgave av forkningsnettstedet Gemini for dem av dere som vil lese mer.\n\nhttp://www.ntnu.no/gemini/2011-03/9.htm\n\nSist oppdatert 11. oktober 2017\n\n    Hei,\n    \n    Min kj\u00e6re kom nyfrelst hjem fra foredraget ig\u00e5r, og jeg og datteren gleder oss til middag i dag \ud83d\ude42\n    \n    Ha en flott dag\\!\n    \n    Vennlig hilsen Steffen\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2eb358f-d8d5-4eb7-b6a2-05a7dc8f04a2"}
+{"url": "http://pengeblogg.bloggnorge.com/2011/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:26Z", "text": "## Blogg om personlig \u00f8konomi\n\n## Archive for september, 2011\n## 2012 \u2013 Masterplan del 4 \u2013 Tiltak for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5l 2\n\nseptember 30, 2011 @ 1:48 pm \u00b7 Filed under 2012\n\nMitt andre \u00f8konomiske m\u00e5l for 2012 er som f\u00f8lger:\n\n**Jeg skal ha en samlet brutto arbeidsinntekt p\u00e5 minimum kr 650.000 i 2012.**\n\nHer er noen konkrete punkter for hvordan jeg skal klare dette:\n\n  - Jeg skal st\u00e5 p\u00e5 og gj\u00f8re en ekstra god innsats i min n\u00e5v\u00e6rende jobb, slik at jeg \u00f8ker mine sjanser for et godt l\u00f8nnsoppgj\u00f8r neste \u00e5r. Det er imidlertid veldig lite sannsynlig at dette tiltaket i seg selv er nok til \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnen med om lag 10 %. Dette skyldes for det f\u00f8rste at en slik l\u00f8nnsvekst fra ett \u00e5r til det neste er sv\u00e6rt uvanlig p\u00e5 min arbeidsplass, og for det andre at l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret neste \u00e5r ikke f\u00e5r hel\u00e5rsvirkning for 2012 (det vanlige er at den nye l\u00f8nnen f\u00e5r virkning enten fra 1. mai eller fra 1. juni).\n  - Jeg skal benytte de mulighetene jeg\u00a0f\u00e5r\u00a0til \u00e5 arbeide overtid. Overtidstimer gir minst 50 % h\u00f8yere l\u00f8nn enn ordin\u00e6re timer, s\u00e5 det skal ikke s\u00e5 veldig mange timene til f\u00f8r det blir endel kroner av det. P\u00e5 min arbeidsplass har jeg mulighet for \u00e5 arbeide noe overtid, men hvor mye det blir avhenger av hvor stort arbeidspress det er i perioder, hvor mye mine n\u00e6rmeste kollegaer er borte fra jobben og s\u00e5 videre, s\u00e5 det er vanskelig \u00e5 planlegge et bestemt antall timer p\u00e5 forh\u00e5nd.\n  - Hvis jeg litt ut p\u00e5 \u00e5ret ser at jeg ikke er i rute n\u00e5r det gjelder m\u00e5lene mine, skal jeg vurdere \u00e5 ta en eller flere ekstrajobber for \u00e5 spe p\u00e5 inntekten. Dette kan v\u00e6re all slags type arbeid \u2013 jeg har ikke lov til \u00e5 v\u00e6re kresen.\n  - Jeg kan ogs\u00e5 vurdere \u00e5 bytte jobb. Dette vil v\u00e6re en stor beslutning, men jeg har bestemt meg for at jeg ikke skal tvilholde p\u00e5 den jobben jeg har dersom l\u00f8nnsutviklingen stagnerer over tid.\n\nI og med at m\u00e5let jeg har satt meg for 2012 n\u00e5r det gjelder inntekts\u00f8kning er s\u00e5pass ambisi\u00f8st, er det mest sannsynlig at jeg m\u00e5 benytte meg av mer enn ett av punktene ovenfor for \u00e5 klare \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let. Dersom jeg er heldig, kan jeg klare \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let kun ved hjelp av de to f\u00f8rste punktene, men jeg anser det som like sannsynlig at jeg m\u00e5 spe p\u00e5 inntekten med en eller flere ekstrajobber.\n\nJeg tar gjerne imot tips hvis noen har noen gode forslag til hvordan jeg kan \u00f8ke inntekten neste \u00e5r. \ud83d\ude42\n\n## 2012 \u2013 Masterplan del 3 \u2013 Tiltak for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5l 1\n\nseptember 19, 2011 @ 10:20 am \u00b7 Filed under 2012\n\nMitt f\u00f8rste \u00f8konomiske m\u00e5l for 2012 er som f\u00f8lger:\n\n**Jeg skal investere minimum kr 150.000 i aksjefond i 2012.**\n\nFor \u00e5 klare \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let, kan jeg g\u00e5 fram p\u00e5 flere m\u00e5ter:\n\n1.  Jeg kan kutte kostnadene mine slik at jeg fristiller kr 2.500 mer per m\u00e5ned i 2012 enn jeg har gjort i 2011.\n2.  Jeg kan holde kostnadene p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2011, men \u00f8ke inntekten min med minst kr 2.500 etter skatt per m\u00e5ned.\n3.  Jeg kan delvis oppn\u00e5 dette m\u00e5let ved \u00e5 kutte kostnadene mine og delvis ved \u00e5 \u00f8ke inntekten min.\n\nJeg anser punkt 3 som det mest realistiske. Jeg har riktignok ogs\u00e5 satt meg som m\u00e5l \u00e5 \u00f8ke arbeidsinntekten min med over kr 50.000 i 2012, noe som etter skatt vil utgj\u00f8re om lag kr 30.000. Klarer jeg dette m\u00e5let, kan derfor ogs\u00e5 punkt 2 v\u00e6re en aktuell framgangsm\u00e5te. Jeg \u00f8nsker imidlertid ikke at det \u00e5 n\u00e5 m\u00e5l 1 skal v\u00e6re helt avhengig av at jeg n\u00e5r m\u00e5l 2, s\u00e5 jeg anser ikke punkt 2 som den beste framgangsm\u00e5ten.\n\nHer er noen konkrete\u00a0punkter for hvordan jeg skal holde kostnadene nede og spare penger i 2012:\n\n  - Jeg skal fortsette med \u00e5 ikke abonnere p\u00e5 eller kj\u00f8pe noen aviser eller tidsskrifter i l\u00f8ssalg. Eneste unntak er Dine Penger, som jeg har abonnert p\u00e5 i mange \u00e5r.\n  - Jeg skal kj\u00f8pe kl\u00e6r for maksimalt kr 1.200 (kr 100 per m\u00e5ned). Jeg skal heller \u00f8nske meg kl\u00e6r til bursdag og jul. Syns du dette h\u00f8res veldig lite ut, s\u00e5 h\u00f8rer det med til historien at garderoben min per i dag er ganske full, s\u00e5 det er lite jeg strengt tatt trenger av kl\u00e6r i n\u00e6rmeste framtid.\n  - Jeg skal kj\u00f8pe dvd-er, b\u00f8ker og lydb\u00f8ker for maksimalt kr 1.200 (kr 100 per m\u00e5ned).\n  - Jeg skal i st\u00f8rst mulig grad kun kj\u00f8re bil n\u00e5r det er absolutt n\u00f8dvendig.\n  - Jeg skal bruke biblioteket i stor utstrekning, b\u00e5de til \u00e5 l\u00e5ne b\u00f8ker og filmer.\n  - Jeg skal ta med matpakke p\u00e5 jobb hver eneste dag.\n  - Jeg skal ikke bruke noen penger p\u00e5 tekniske duppeditter.\n  - Jeg skal ta en gjennomgang av alle mine forsikringer i 2012.\n  - Jeg skal handle mat kun to ganger per uke og alltid utarbeide og holde meg til en handleliste.\n  - Jeg skal i liten grad pusse opp eller leie inn h\u00e5ndtverkere til huset i 2012.\n  - Jeg skal feriere rimelig i 2012.\n  - Jeg skal i liten grad spise ute i 2012.\n\nHvordan jeg planlegger \u00e5 \u00f8ke\u00a0inntekten min i 2012 vil jeg komme tilbake til i neste innlegg.\n\nNoen som har noen andre gode sparetips? \ud83d\ude42\n\n## 2012 \u2013 Masterplan del 2 \u2013 Motivasjon og fokus\n\nseptember 16, 2011 @ 12:47 pm \u00b7 Filed under 2012\n\nFor \u00e5 klare \u00e5 n\u00e5 de ambisi\u00f8se m\u00e5lene jeg har satt meg for 2012, er det sv\u00e6rt viktig at jeg klarer \u00e5 holde motivasjonen og fokuset oppe.\n\nF\u00f8lgende fem punkter skal hjelpe meg med dette i l\u00f8pet av \u00e5ret:\n\n  - Jeg skal lese \u00e9n bok hver m\u00e5ned som jeg vet inneholder nyttig informasjon og som er motiverende og inspirerende. Ingen av b\u00f8kene er skrevet av samme forfatter. Jeg skal ogs\u00e5 lese andre b\u00f8ker, men disse har jeg valgt ut spesielt\u00a0for at de skal hjelpe meg \u00e5 n\u00e5 mine m\u00e5l. De tolv b\u00f8kene jeg skal lese er:\n\n1.  **Secrets of the millionaire mind** \u2013 T. Harv Eker\n2.  **7 strategies for wealth and happiness** \u2013 Jim Rohn\n3.  **The seven habits of highly effective people** \u2013 Stephen R. Covey\n4.  **The rules of work** \u2013 Richard Templar\n5.  **Winning** \u2013 Jack og Suzy Welch\n6.  **Your money or your life** \u2013 Vicki Robin og Joe Dominguez\n7.  **Think and grow rich** \u2013 Napoleon Hill\n8.  **The automatic millionaire** \u2013 David Bach\n9.  **The power of focus** \u2013 Jack Canfield, Mark Victor Hansen og Les Hewitt\n10. **The pledge** \u2013 Michael Masterson\n11. **Rich dad, poor dad** \u2013 Robert Kiyosaki og Sharon Lechter\n12. **The anatomy of success** \u2013 Nicolas Darvas\n\n  - Jeg skal h\u00f8re p\u00e5 motiverende lydb\u00f8ker minst en halv time i gjennomsnitt\u00a0hver dag. Dette gj\u00f8r jeg allerede ved at jeg h\u00f8rer p\u00e5 lydb\u00f8ker til og fra jobb hver ukedag.\n  - Jeg skal si m\u00e5lene h\u00f8yt til meg selv minst tre ganger per dag, for eksempel n\u00e5r jeg st\u00e5r foran speilet om morgenen, n\u00e5r jeg dusjer eller n\u00e5r jeg kj\u00f8rer bil alene. Denne teknikken har jeg aldri benyttet tidligere, og jeg har vel strengt tatt bare begrenset tro p\u00e5 virkningen, men det skader ikke \u00e5 pr\u00f8ve.\n  - Jeg skal lese igjennom masterplanen min minst \u00e9n gang per uke.\n  - Jeg skal skrive minst ett blogginnlegg per m\u00e5ned om framgangen min. Jeg vet med meg selv at det blir veldig flaut hvis jeg m\u00e5ned etter m\u00e5ned skuffer mine lesere med d\u00e5rlig framgang.\n\n## 2012 \u2013 Masterplan del 1 \u2013 M\u00e5l\n\nseptember 12, 2011 @ 7:22 pm \u00b7 Filed under 2012\n\nJeg har brukt litt tid p\u00e5 \u00e5 tenke igjennom hvilke \u00f8konomiske m\u00e5l jeg skal sette meg for 2012, og i prosessen har jeg lagt vekt p\u00e5 f\u00f8lge kravene til gode m\u00e5l og at det ikke skal bli for mange m\u00e5l. Jeg har kommet fram til f\u00f8lgende to \u00f8konomiske m\u00e5l for 2012:\n\n1.  **Jeg skal investere minimum kr 150.000 i aksjefond i 2012.**\n2.  **Jeg skal ha en samlet brutto arbeidsinntekt p\u00e5 minimum kr 650.000 i 2012.**\n\n**Begrunnelse for m\u00e5l 1:** Mitt langsiktige m\u00e5l er \u00e5 bli \u00f8konomisk uavhengig. For \u00e5 klare dette, har jeg gjennom flere \u00e5r investert i aksjemarkedet hver m\u00e5ned. Jeg anser aksjemarkedet som det beste stedet \u00e5 plassere penger p\u00e5 lang sikt, gitt det risikoniv\u00e5et jeg f\u00f8ler meg komfortabel med. \u00c5 styrke min aksjeportef\u00f8lje med kr 150.000 i 2012 vil bringe meg flere steg n\u00e6rmere mitt langsiktige m\u00e5l om \u00f8konomisk uavhengighet.\n\n**Hvor ambisi\u00f8st er m\u00e5l 1:** Hittil i 2011 har jeg investert kr 10.000 per m\u00e5ned i aksjefond, og dette forventer jeg ogs\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re resten av \u00e5ret. Totalt sett vil jeg derfor ha investert kr 120.000 i aksjefond n\u00e5r \u00e5ret er omme. M\u00e5let om \u00e5 investere kr 150.000 i 2012 (i gjennomsnitt kr 12.500 per m\u00e5ned) representerer derfor en \u00f8kning p\u00e5 25 % fra 2011. Jeg anser dette som et ambisi\u00f8st m\u00e5l.\n\n**Begrunnelse for m\u00e5l 2:** Jeg har i flere \u00e5r v\u00e6rt opptatt av personlig \u00f8konomi, og er i dag i en situasjon der jeg har rimelig god kontroll p\u00e5 kostnadene mine og investerer pengene\u00a0 mine til den forventede avkastningen og risikoen som jeg er komfortabel med. I denne situasjonen er det derfor naturlig for meg at jeg setter meg som m\u00e5l \u00e5 \u00f8ke inntekten min.\n\n**Hvor ambisi\u00f8st er m\u00e5l 2:** I 2011 forventer jeg \u00e5 ha en arbeidsinntekt p\u00e5 i underkant av kr 600.000. M\u00e5let for 2012 om \u00e5 oppn\u00e5 en arbeidsinntekt p\u00e5 minimum kr 650.000 representerer derfor en vekst i inntekten p\u00e5 cirka 10 % fra 2011. Jeg har i flere \u00e5r klart \u00e5 \u00f8ke arbeidsinntekten min mer enn det en gjennomsnittlig arbeidstaker har klart, men har aldri tidligere \u00f8kt arbeidsinntekten med 10 % fra et \u00e5r til det neste. Jeg anser derfor ogs\u00e5 dette m\u00e5let som ambisi\u00f8st.\n\n**Generelt om ambisjonsniv\u00e5et i masterplanen:** Alle som har fulgt med p\u00e5 denne bloggen en stund, vet at jeg mener at vi i stor grad skaper v\u00e5r egen framtid, og at v\u00e5re valg og vaner har mye st\u00f8rre betydning p\u00e5 sikt enn tilfeldigheter og flaks. Jeg mener ogs\u00e5 at vi m\u00e5 ta ansvar for de valg vi har tatt tidligere i livet. Selv har jeg for eksempel valgt \u00e5 gifte meg og f\u00e5 barn, og dette er valg jeg p\u00e5 ingen m\u00e5te angrer p\u00e5. Jeg har ogs\u00e5 valgt \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 ta vare p\u00e5 helsen min. Disse valgene gj\u00f8r imidlertid at jeg ikke har anledning til \u00e5 bruke mye mer tid enn jeg allerede gj\u00f8r p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 mine \u00f8knomiske m\u00e5l for 2012. Dette er ikke ment som en unnskyldning for \u00e5 sette meg lavere m\u00e5l enn jeg kunne ha gjort, men heller som en forklaring p\u00e5 hvorfor m\u00e5lene er satt slik de er. Andre konsekvenser av disse valgene er at jeg ikke har anledning til \u00e5 bytte til en jobb som ligger langt fra der jeg bor og krever mye reisetid til og fra jobb eller en jobb som vil medf\u00f8re mye reisevirksomhet. Videre har jeg mulighet til \u00e5 kutte i mine personlige kostnader, men begrenset mulighet til \u00e5 kutte i familiens felleskostnader.\n\nTil slutt vil jeg understreke at dette er m\u00e5l som er satt for akkurat meg og som tar utgangspunkt i min \u00f8konomiske situasjon. Jeg vil p\u00e5 ingen m\u00e5te anbefale noen \u00e5 kopiere disse m\u00e5lene. For noen er dette store m\u00e5l, for andre er de sm\u00e5.\n\n## 2012 \u2013 Ny vri p\u00e5 Pengeblogg\n\nseptember 9, 2011 @ 7:02 pm \u00b7 Filed under 2012\n\nI januar 2012 har jeg skrevet innlegg p\u00e5 denne bloggen i tre \u00e5r. Jeg har prim\u00e6rt skrevet generelt om penger og selvutvikling, og i liten grad skrevet om egen \u00f8konomi og egne m\u00e5l. Jeg har f\u00e5tt mange fine tilbakemeldinger p\u00e5 det jeg har skrevet, men flere av leserne mine har etterlyst mer informasjon om hva jeg selv gj\u00f8r. De vel tre siste m\u00e5nedene i 2011, og i hele 2012, skal jeg derfor skrive mye mer om egen \u00f8konomi og egne m\u00e5l p\u00e5 denne bloggen. I resten av september, oktober, november og desember i \u00e5r vil jeg ta leserne steg for steg gjennom prosessen med \u00e5 utvikle en \u00abmasterplan\u00bb for 2012, og i 2012 vil jeg jevnlig skrive om status, framgang og utfordringer knyttet til mine m\u00e5l for 2012.\n\nDet er hovedsaklig tre grunner til at jeg \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re en ny vri p\u00e5 Pengeblogg for 2012:\n\n1.  Jeg vil bevise overfor meg selv og andre at det jeg skriver om ikke bare er teori, men at det faktisk fungerer og gir resultater i praksis. Jeg har for s\u00e5 vidt praktisert det jeg skriver om i mange \u00e5r, og resultatene har v\u00e6rt gode, men denne gangen skal jeg spille med \u00e5pne kort og skru opp ambisjonsniv\u00e5et et par hakk.\n2.  Forh\u00e5pentligvis f\u00e5 nyttige tilbakemeldinger fra mine lesere, som vil hjelpe meg p\u00e5 veien og s\u00f8rge for at jeg beholder det n\u00f8dvendige fokuset.\n3.  Bevege meg et par solide steg mot mitt ultimate m\u00e5l om \u00e5 bli \u00f8konomisk uavhengig.\n\n## Hva jeg leser\n\nseptember 3, 2011 @ 6:23 pm \u00b7 Filed under Anbefalte b\u00f8ker, Diverse\n\nJeg leser mye, i gjennomsnitt minst \u00e9n bok i uken.\u00a0Etter sp\u00f8rsm\u00e5l fra en leser vil jeg i dette\u00a0innlegget skrive litt om hva jeg liker \u00e5 lese.\n\nJeg leser b\u00f8ker om penger og selvutvikling. Dette har jeg skrevet mye om tidligere p\u00e5 denne bloggen, s\u00e5 jeg skal ikke utdype dette noe n\u00e6rmere her.\n\nJeg leser b\u00f8ker som gj\u00f8r at jeg forst\u00e5r mennesker og menneskers adferd bedre. Dette er for eksempel b\u00f8ker innenfor fagomr\u00e5dene psykologi, sosiologi og sosialantropologi.\n\nJeg leser b\u00f8ker som gj\u00f8r at jeg forst\u00e5r den tiden vi lever i p\u00e5 en bedre m\u00e5te. Dette er eksempelvis b\u00f8ker om globalisering, kapitalisme, frihandel og teknologi. P\u00e5 dette omr\u00e5det vil jeg komme med en s\u00e6rlig anbefaling av b\u00f8kene til Thomas Hylland Eriksen. Hylland Eriksen er professor i sosialantropologi ved universitetet i Oslo, og har skrevet en rekke b\u00f8ker innenfor sitt fagfelt. I tillegg har han skrevet flere b\u00f8ker som nok er litt p\u00e5 siden av det han egentlig forsker p\u00e5 og foreleser om, men som likevel er meget interessante og l\u00e6rerike.\n\nJeg leser b\u00f8ker om markedsf\u00f8ring og forbrukeradferd, som er en del av \u00f8konomifaget som jeg er spesielt interessert i.\n\nJeg leser ogs\u00e5 noen biografier, s\u00e6rlig biografier av/om mennesker som har utrettet mye eller som p\u00e5 annet vis har levd spesielt interessante liv. Videre hender det at jeg leser b\u00f8ker om spr\u00e5k og det \u00e5 skrive.\n\nJeg leser i liten grad skj\u00f8nnlitteratur. Jeg leste endel krim og romaner tidligere, men prioriterer n\u00e5 \u00e5 lese faglitteratur.\n\n20 anbefalte b\u00f8ker (for anbefalte b\u00f8ker om penger og selvutvikling, se her): ****\n\n1.  **The world is flat** \u2013 Thomas Friedman\n2.  **Globalisering \u2013 \u00e5tte n\u00f8kkelbegreper** \u2013 Thomas Hylland Eriksen ****\n3.  **\u00d8yeblikkets tyranni** \u2013 Thomas Hylland Eriksen ****\n4.  **Storeulvsyndromet** \u2013 Thomas Hylland Eriksen ****\n5.  **S\u00f8ppel** \u2013 Thomas Hylland Eriksen\n6.  **Microtrends** \u2013 Mark Penn\n7.  **Ten deadly marketing sins** \u2013 Phillip Kotler\n8.  **On writing well** \u2013 William Knowlton Zinsser\n9.  **The post-american world** \u2013 Fareed Zakaria\n10. **The dip** \u2013 Seth Godin\n11. **Why we buy** \u2013 Paco Underhill\n12. **On writing** \u2013 Stephen King\n13. **Nextopia** \u2013 Micael Dahl\u00e9n\n14. **Skriv for nettet** \u2013 Christine Calvert\n15. **Freakonomics \u2013** Stephen J. Dubner og Steven D. Levitt**  \n    **\n16. **SuperFreakonomics** \u2013 Stephen J. Dubner og Steven D. Levitt\n17. **The tipping point** \u2013 Malcolm Gladwell\n18. **Blink** \u2013 Malcolm Gladwell\n19. **Ona fyr** \u2013 Ingebrigt Steen Jensen\n20. **Positioning** \u2013 Al Ries og Jack Trout\n\nHva leser du?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c413ddfc-5f68-4809-939f-62a69e531b5d"}
+{"url": "http://www.verdensteatret.no/arrangement/folkemote-om-vervet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:03Z", "text": "\n\n# Folkem\u00f8te om vervet\n\n**Vervet AS inviterer til folkem\u00f8te for i forbindelse med oppstart av omregulering for Skipsverftstomta**  \n\nI forbindelse med at Vervet AS fikk nye eiere i 2016 ble det gjennomf\u00f8rt et parallelloppdrag med sikte p\u00e5 \u00e5 oppdatere og forbedre planen for omr\u00e5det. LPO arkitekter vant dette parallelloppdraget med et prosjekt som i all hovedsak videref\u00f8rer gjeldende reguleringsplan, men som utfordrer den p\u00e5 noen punkter. Vervet AS \u00f8nsker derfor \u00e5 foreta noen justeringer i gjeldende reguleringsplan, som de mener vil forbedre det samlede prosjektet.\n\nPlanomr\u00e5dets avgrensning opprettholdes og den samlede utnyttelsen endres i liten grad. Oppsummert dreier endringene seg hovedsakelig om f\u00f8lgende forhold:\n\n  - \u00d8kt bevaring\n  - Redusert parkeringsareal\n  - Justerte byggeh\u00f8yder\n  - Justerte byggelinjer\n  - Balkonger\n  - \u00d8kt fokus p\u00e5 byliv og offentlighet\n\nP\u00e5 m\u00f8tet vil arkitektene presentere de viktigste endringene fra forrige plan, samt forel\u00f8pige skisser til prosjektet. Kvelden vil ogs\u00e5 by p\u00e5 lett servering av mat og drikke.\n\n*Arrangementet er gratis.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c37f97f9-876b-419f-9b13-9896d5c28241"}
+{"url": "https://www.gradestepup.com/ugg/ugg-st%C3%B8vler-st%C3%B8rrelser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:16Z", "text": "# ugg st\u00f8vler st\u00f8rrelser\n\n\n\nForeldre b\u00f8r ta seg tid til \u00e5 rense munnen med en vaskeklut eller gasbind etter hvert m\u00e5ltid , og legger en b\u00f8rste til ligningen n\u00e5r multipler ankommer.Some f\u00f8ler at Saudi flyttingen vil be et skifte til Asci av andre eksport\u00f8rer som Brasil , Canada og Venezuela. Hvis du har en mage , ville ett stykke badedrakt som holder i midjen din minimere problemet .\n\nKanskje sette noen av middagen til side for \u00e5 ha som en liten snack senere . Etter bare et par \u00e5r , er det lett \u00e5 se hvorfor str\u00f8mregningen vokser ut av kontroll . I f\u00f8rste omgang , disse jobbene synes \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt lukrative , men \u00e5 f\u00e5 valgt er ikke lett. ConsThere finnes en rekke steder hvor denne tjenesten kan forbedre.If du velger \u00e5 fil, n\u00e5r du snakker med din konkurs advokat , b\u00f8r du ogs\u00e5 sp\u00f8rre om kreditt r\u00e5dgivning og finansiell r\u00e5dgivning . \" N\u00e5r pusten vandrer sinnet ogs\u00e5 er ust\u00f8 .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20d3422e-66bb-48bf-b86c-fe16e1b35460"}
+{"url": "https://ukorrigert.wordpress.com/2009/05/13/det-var-boten-sin-det/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:11Z", "text": "Skeptiker og individualist\n\n## Det var boten sin\u00a0det\n\n### mai 13, 2009\n\n  \n\nEUs konkurransemyndigheter har ilagt Intel en bot p\u00e5 seri\u00f8se 1,06 milliarder euro, som Dagbladet regner om til 8,3 milliarder norske kroner.\n\nTil og med en milliard i lottogevinst kommer til kort da.\n\nSelv har jeg kj\u00f8pt AMD og ATI lenge, i tillegg til \u00e5 ikke bruke Telenor og prioritere Synn\u00f8ve fremfor Tine. Og jeg holder meg selvsagt langt unna Microsoft, som ogs\u00e5 er d\u00f8mt av EU for brudd p\u00e5 konkurranselovgivningen. Dessuten er Linux overlegent Windows p\u00e5 de fleste omr\u00e5der. \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d65aefd-2ddf-41e2-8c32-dd6ae95d0509"}
+{"url": "https://munin.uit.no/handle/10037/3612", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:43Z", "text": "## Det grensel\u00f8se samfunn : en komparativ unders\u00f8kelse av to kunnskapsregimer\n\n##### Forfatter\n\nHanssen, Levi Ottar\n\n##### Sammendrag\n\nHovedproblemet i oppgaven er hvorfor uroen i skolen i forhold til u\u00f8nsket atferds synes \u00e5 \u00f8ke samtidig med at stadig nye profesjoner gj\u00f8r sitt inntog i skolen. Vi kan derfor sp\u00f8rre om det er en sammenheng mellom u\u00f8nsket atferd og det \u00f8kende antall \"eksperter\" som foreldre, barn og l\u00e6rere m\u00e5 forholde seg til i skolen. Har det noe \u00e5 gj\u00f8re med at ekspertkunnskap, bygd p\u00e5 vitenskapelige modeller, ikke passer som redskap eller forklaringsmodell, for menneskelig samkvem? Er vi i ferd med \u00e5 miste noe av den praktiske kunnskapen? For en stor del bygger oppgaven p\u00e5 erfaringer jeg har gjort som spesialpedagog gjennom mange \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17bdf64e-f1f5-466b-b80d-76063ec3bf89"}
+{"url": "http://www.rytter.no/nryf/presse/medlemsblad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:30Z", "text": "## Medlemsblad\n\nHestesport er Norges st\u00f8rste blad for hestefolk i alle aldre, et blad for b\u00e5de hobby- og eliteryttere. Bladet kommer i \u00e5tte\u00a0utgaver i \u00e5ret i A4 format, og kan kj\u00f8pes i l\u00f8ssalg\u00a0hos Narvesen.\n\nSom medlem av en rideklubb tilsluttet Norges Rytterforbund mottar du bladet i posten.\u00a0Prisen er kroner 250, og er innbakt i medlemskontingenten din.\n\nBladet koster kr. 420 (kr. 550 til utlandet) i \u00e5ret som direkte abonnent.\n\nHvis du er medlem av flere klubber, er det mest n\u00e6rliggende \u00e5 motta bladet gjennom den klubben du representerer. Hvis du mottar to blader, vennligst send en mail til: email@example.com.\n\nMottar du ikke bladet?\n\nSjekk om du har glemt \u00e5 melde flytting eller om klubben din ikke har meldt deg inn til Hestesport som abonnent. Send Pia Henriksen en e-post,\u00a0og hun ordner dette for deg.  \n Vi \u00f8nsker forn\u00f8yde abonnenter av bladet Hestesport\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa4f2a2c-be03-4ce1-9576-069a8d0dcc98"}
+{"url": "http://byggebolig.no/el-installasjon-teknisk-installasjon/krav-til-bryter-ved-armatur-med-sensor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:34Z", "text": "# Krav til bryter ved armatur med sensor\n\n**muck**\n\nAspirant\u00a0\u00a0\n\n\u00a040\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Nord\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a00\n\nI forbindelse med rehab av bolig har jeg spesifisert sensor i forbindelse med lys til bod. I et av tilbudene skriver de at dette kan trekkes til skap uten bryter ved bruk av armatur med sensor.\u00a0  \n  \nEr dette riktig, eller er det krav til bryter? Armaturet som foresl\u00e5s er et LED armatur hvor p\u00e6re og sensor er integrert.\u00a0  \n  \nJeg sparer penger til bryter og veggboks, og ser ikke behov for bryter, men \u00f8nsker at det skal gj\u00f8res riktig.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1714a54f-2b70-4f8e-89aa-71195305c94d"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/norge/i/9mXoM/Da-alt-brot-sammen_-virket-bare-fotoboksene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:03Z", "text": "# Da alt br\u00f8t sammen, virket bare fotoboksene\n\nDet eneste som fungerte da mobil-, telefon- og str\u00f8mnettet br\u00f8t sammen under katastrofebrannen i L\u00e6rdal, var fotoboksene til Statens vegvesen og politiet.\n\n  - \n    \n    FOTO: Bj\u00f8rge, Stein J.   sp338366.jpg \n\nsmp-stories-top-widget\n\nPer Anders Johansen\n\nAftenpostens Moskva-korrespondent\n\n 2. okt. 2014 06:22 08:41 \n\n  \n\n\u2014 Det eneste som virket i hele omr\u00e5det var fotoboksen i L\u00e6rdalstunnelen, sier dekningsdirekt\u00f8r Bj\u00f8rn Amundsen i Telenor.\n\nStr\u00f8mmen forsvant, mobilnettet gikk i svart og hele sentralen til Telenor brant ned til grunnen. Katastrofebrannen i L\u00e6rdal 18. januar i \u00e5r var den verste brannen i Norge i fredstid siden 1923. 41 hus brant ned.\n\nDen eneste delen av eksisterende infrastruktur som fungerte, var fotoboksene som tok fartssynderne.\n\n\u2014 Gudene vet hvordan fotoboksen kunne fungere. Alt annet forsvant da sentralen brant ned, sier Amundsen.\n\n## N\u00e5r nettet bryter sammen\n\n\n\nsp338364.jpg\n\nBj\u00f8rge, Stein J.\n\nAftenposten skriver i dag om en rekke st\u00f8rre hendelser hvor mobil\u2014 og telenettet har brutt sammen i \u00e5r.Flere av hendelsene, som f\u00f8rte til at n\u00f8dsentraler falt ut, at trygghetsalarmer mistet kontakt eller at flere hundre tusen mennesker ikke kunne ringe, skyldtes sm\u00e5 bagatellmessige feil, eller oppsto under planlagt arbeid.\n\nPost- og teletilsynet er kritisk til at brudd i nettet ikke blir varslet.\n\nDerfor br\u00f8t telenettet sammen gang p\u00e5 gang\n\n## Leksen vi l\u00e6rte av Dagmar\n\nI forbindelse med katastrofebrannen f\u00e5r imidlertid selskapene ros fra tilsynet.\n\n\u00c5rsaken er at det gikk raskt \u00e5 etablere alternative l\u00f8sninger i L\u00e6rdal, til tross for at brannen \u00f8dela det meste. Uv\u00e6ret Dagmar i 2011 f\u00e5r mye av \u00e6ren for det. En av de sterkeste stormene i nyere tid avsl\u00f8rte at det var behov for en rekke tiltak for \u00e5 styrke mobil\u2014 og telenettet.\n\n\u2014 Vi var p\u00e5 plass etter meget kort tid. Vi gikk rundt og delte ut mobile bredb\u00e5ndsrutere, slik at alle som \u00f8nsket kunne koble seg opp, sier Amundsen.\n\n\u2014 Da Telenors bil f\u00f8rst ankom L\u00e6rdal ble den f\u00f8rst stoppet av politiet, da det var uforsvarlig \u00e5 bevege seg inn i omr\u00e5det hvor brannen fortsatt raste. Da vi kom frem til det nedbrente bygget hvor Telenors sentral l\u00e5, m\u00e5tte vi stoppe igjen av HMS-hensyn. Det viste seg at det ikke var mulig \u00e5 g\u00e5 inn fordi det var asbest i bygget, sier Amundsen.\n\n\u2014 Derfor m\u00e5tte vi ha folk dit med spesialutstyr, som m\u00e5tte komme fra Bergen.\n\n## Tar fartssyndere med n\u00f8dstr\u00f8m\n\nGrunnen til at fotoboksene fortsatt fungerte da andre livsviktige funksjoner forsvant i L\u00e6rdal, var at fotoboksene hadde n\u00f8dstr\u00f8m.\n\nDa brannen slo ut et trafoanlegg, koblet fotoboksene seg automatisk over.\n\n**Dermed kunne Statens vegvesen fortsette \u00e5 ta fartssyndere, selv om de fleste andre helt grunnleggende samfunnsfunksjonene sto uten mobil, telefon eller data.**\n\n\u2014 Infrastrukturen som forsyner signalene til mobilen faller bort n\u00e5r for eksempel sentralen til Telenor brant ned som den gjorde i L\u00e6rdal, sier senioringeni\u00f8r Dag Vidar Torget i Vegdirektoratet, som jobber med radiokommunikasjon i tunnelen.\n\n\u2014 I tunnelene har utstyret n\u00f8dstr\u00f8m i minimum i en time, og noen tunneler lengre enn det. S\u00e5 lenge str\u00f8mmen fungerer, vil derfor ogs\u00e5 fotoboksene fungere, .\n\n\u2014 Det nye n\u00f8dnettutstyret vil fungere enda lenger med \u00e5tte timers n\u00f8dstr\u00f8m.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82ef3280-bb76-4778-b80a-d24b7fda71e6"}
+{"url": "http://fdelamora.com/86-k-hvordan-finne-seg-kjresten.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:21Z", "text": "Med blikket tomt fremfor seg surret tankene rundt i sirkler, akkurat som de hadde gjort da forholdet til Peter var ugjenkallelig over. Til tross for at hun med en d\u00e5res stahet hadde fors\u00f8kt \u00e5 finne de rette f\u00f8lelsene og se tiden an, hadde hun havnet i en f\u00f8lelsesmessig blindgate. Ved n\u00e6rmere ettertanke hadde hun nok aldri\u00a0 forelsket mann Lokale nyheter, sport, kultur, n\u00e6ringsliv, hilsener, d\u00f8dsannonser og mye mer. 13. jan 2016 S\u00e5 da stiller jeg meg dette sp\u00f8rsm\u00e5let: Hvis jeg f\u00f8ler at jeg liker noen i fremtiden, at jeg virkelig liker noen og \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med vedkommende og tenker at det m\u00e5 v\u00e6re riktig. Fordi alt f\u00f8les riktig. Hvordan kan jeg da vite at alt er rett da? Husker dere at jeg noen ganger skrev at det skurret litt i magen min?19. jun 2017 Man m\u00e5tte bite i det sure eplet og trekke innend\u00f8rs til plastikk \u2013 som kan v\u00e6re g\u00f8y i seg selv, men det var dette med \u00e5 nettopp ha kommet hjem fra Frankrike da Da jeg tok p\u00e5 steinen skj\u00f8nte jeg ikke f\u00f8rst hvordan dette kunne g\u00e5, det var jo s\u00e5 kaldt at det var hinsides, men etter rett og slett \u00e5 finne meg noen\u00a0\n\nMelkekjertlene begynner \u00e5 gj\u00f8re seg klare nesten umiddelbart. Derfor blir N\u00e5 kan det v\u00e6re greit \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 finne riktig BH. S\u00e5 om du ikke har Hanne K sier: Ett godt tips til vordene m\u00f8dre som skal amme er \u00e5 klippe opp nettingtrusene i skrittet \u00e5 bruke dem som \"ammebh\" n\u00e5r brystsprengen er komt for fullt. De er mer\u00a0 thai dating australia 10. des 2017 Jarle Valle (44) \u00f8nsker seg ut av ungkarstilv\u00e6relsen. Det m\u00e5 vi jo hjelpe til med\\! Med fare for \u00e5 virke desperat, g\u00e5r jeg likevel til det skrittet \u00e5 ber mine venner p\u00e5 facebook om litt drahjelp til \u00e5 finne meg en potensiell kj\u00e6reste, f\u00f8r toget passerer perrongen for godt,og jeg blir for s\u00e6r. En av dere jeg kjenner,\u00a028. jun 2013 Etter \u00e5 ha gjort seg bemerket som skuespiller, sanger og kortfilmregiss\u00f8r, er Iram Haq (37) endelig klar med sin f\u00f8rste spillefilm. En personlig reise som speiler Jeg har ingen kj\u00e6reste eller foreldre eller andre som kan fortelle meg hvordan man lever et vanlig, tradisjonelt liv. Jo, forresten, det er blitt meg\u00a0 match dating telephone number I ettertid har klippene v\u00e6rt sporadiske og av ulik kvalitet, jeg har klippet han n\u00e5r han sov og ved en sjelden anledning er den \u00e8n fris\u00f8r som har klart \u00e5 lure seg helt supert de siste ukene, jeg har pr\u00f8vd meg frem p\u00e5 ulike timer og er det ikke en time som passer meg akkurat n\u00e5r jeg vil trene, s\u00e5 finner jeg alltids en i arkivet.\n\nHer kan du s\u00f8ke etter Circle K-stasjoner og finne \u00e5pningstider og informasjon om hva som tilbys p\u00e5 de ulike stasjonene. 30. nov 2009 Et vanskelig sp\u00f8rsm\u00e5l, som har en likestillingsrettslig side, er om det er den mannlige sjefen eller den kvinnelige underordnede som skal m\u00e5tte finne seg i \u00e5 bli flyttet. For i de fleste sakene av denne typen er det nettopp en mannlig overordnet og en kvinnelig underordnet. ELIN: Du skriver at kollegene du er\u00a0Norges st\u00f8rste nettsted for forbrukerteknolologi, med mer enn 900 000 lesere i uken. Vi har grundige tester, nyheter og guider om teknologi. l\u00e6re seg \u00e5 joike p\u00e5 tradisjonelt vis, men i musikkvideoen Tim Tam Tam g\u00e5r hun sine egne veier og lager en ny versjon av en gammel joik ved \u00e5 kombinere den med moderne popmusikk. Mens Joikefeber er en personlig fortelling om hvordan joik oppst\u00e5r og blir til og hvordan man gj\u00f8r det \u2013 gir undervisningsopplegget med.\n\nN\u00e5r Link tilfeldigvis spiser gelatinen som B.O.B kaller for kj\u00e6resten, m\u00e5 gjengen finne ut hvordan de skal fortelle ham det. 4. Vennefiende-Mine // Maksimalt Bob. 21min. B.O.B vil at Coverton skal v\u00e6re hans krise-kompis. Coverton manipulerer B.O.B n\u00e5r han trenger ham mest. // Coverton bestemmer seg for \u00e5 klone en del av\u00a0 27. apr 2012 Jada, kj\u00e6resten din er god og snill, smart og spennende, og absolutt pen \u00e5 se p\u00e5. Men det hadde kanskje ikke skadet om han brydde seg litt mer om det han har p\u00e5 seg? Ta ham med p\u00e5 shopping. Hvis du \u00f8nsker at han skal bli hakket mer opptatt av det har kler seg i, kan du for eksempel vise ham et bilde\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1da0916c-c99e-4aad-8222-f99130cd8af1"}
+{"url": "http://escali.no/NYHETER/ArtMID/1174/ArticleID/32/Ledig-stilling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:37Z", "text": "# NYHETER\n\n11 Jan 2010\n\n\n\n# Ledig stilling\n\n  \n\nVi s\u00f8ker etter en ambisi\u00f8s markedssekret\u00e6r som har interesse for salg og markedsf\u00f8ring, men som ikke er redd for \u00e5 ha sentralbordansvar.\n\n\u00a0\nAndre viktige arbeidsoppgaver blir ajourhold av v\u00e5rt salgs- og kundeoppf\u00f8lgingssystem, fakturering og annet forefallende arbeid i forbindelse med v\u00e5re salgs- og markedsaktiviteter. En del kontorarbeid som f.eks. reisebestillinger, fakturakontroll og varemottak m\u00e5 ogs\u00e5 p\u00e5regnes.\n\n\u00a0\nUtdanning innen markedsf\u00f8ring eller bedrifts\u00f8konomi er en fordel, men ikke noe krav. Ellers forutsettes tilfredsstillende forst\u00e5else av Microsoft Office.\n\n\u00a0\nVi tilbyr konkurransedyktig l\u00f8nn, god pensjonsordning, \u00e5rlige firmaturer og et godt milj\u00f8. Det er ogs\u00e5 gode muligheter for faglig utvikling.\n\n\u00a0\nArbeidssted blir ved v\u00e5rt hovedkontor i Bergen, med tiltredelse fortrinnsvis v\u00e5ren 2010.  \n\u00a0\nS\u00f8knad med CV sendes p\u00e5 e-post til email@example.com innen den 1. februar 2010.  \n  \n\nFor n\u00e6rmere informasjon om stillingen/selskapet kan v\u00e5r salgs- og markedssjef, Albert Vedeler, kontaktes p\u00e5 tlf 55 52 77 73. Mer informasjon om selskapet finnes ogs\u00e5 p\u00e5 www.escali.no\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f3af623-636c-4432-93ae-582c7229650d"}
+{"url": "http://uni.no/nb/uni-rokkansenteret/medborgerskap-migrasjon-og-helse/place-then-train-for-flyktninger-og-innvandrere-hva-fremmer-og-hemmer-arbeidsrettet-integrering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:18Z", "text": "## Prosjektresultater\n\n**Helene Marie Kj\u00e6rg\u00e5rd Eide, Anne D. Homme, Marry-Anne Karlsen og Kjetil Lundberg**: *Integrering i praksis: Helse- og omsorgssektoren som oppl\u00e6rings- og kvalifiseringsarena for flyktninger og innvandrere.* Rapport 11-2016.\n\n## Om prosjektet\n\nHvordan anvendes \"place-then-train\"-tiln\u00e6rming i kvalifisering og sysselsetting av flyktninger og innvandrere?\n\n\"Place-then-train\"-tiln\u00e6rmingen eller \"supported employment\" er et virkemiddel i individuell jobbst\u00f8tte (IPS) og har de siste \u00e5rene er blitt implementert i ulike varianter av arbeidsrettede tiltak. Internasjonal forskning viser eksempelvis positive effekter for grupper med psykiske lidelser. I norsk sammenheng har denne tiln\u00e6rming v\u00e6rt gjenstand for noe forskning, s\u00e6rlig med utgangspunkt i tiltak som retter seg mot utsatt ungdom.\n\nStudiens hovedm\u00e5l er \u00e5 utvikle kunnskap om bruk av metodikk inspirert av \"place-then-train\"-perspektivet innenfor kvalifisering og sysselsetting av innvandrere til helse- og omsorgssektoren p\u00e5 tvers av kommunale tiltak\n\nFinansieringskilde: Nav\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6eaca254-8a91-42ac-a69c-d776f549c11b"}
+{"url": "http://maddepaddee.blogg.no/1377374598_slektsselskap.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:54Z", "text": "Da vi kom dit tok det ikke lang tid f\u0159r vi slang p\u013a kj\u0159tt og p\u0159lser p\u013a grillen. Jeg satt spent og ventet p\u013a baktpotet med marinert svinekj\u0159tt. Mitt favoritt kj\u0159tt\\! Vi spilte fotball og hadde pingpong som vi hadde det veldig g\u0159y med. Ble gjemsel med lillemann, Brage men det varte ikke lenge f\u0159r vi begynte \u013a hoppe p\u013a trampolinen. Jeg tror det er flere \u013ar siden jeg hoppet p\u013a en trampoline. G\u0159y var det\\! Lille Brage synes det var s\u013a g\u0159y med alle triksene Didrik kunne ettersom han stod p\u013a ski f\u0159r. Vi har ogs\u013a lille Bertine som jeg er fadder til, en utrolig skj\u0159nn jente. Lekte litt med hun f\u0159r hun ble veldig tr\u0159tt og byttet over til pysjen sin. Spiste god kake som tante hadde lagd og det var kjempe koselig \u013a se igjen alle sammen. Dessverre kunne ikke alle komme, men koselig ble det likevel. Tiden gikk kjempe fort der n\u013ar jeg tenker meg om n\u013a. Skulle \u0159nske vi hadde slike kvelder oftere enn kun \u010dn gang i \u013aret. Men vi m\u013a n\u013a sette pris p\u013a dette, er ikke alltid s\u013a mange er ledige til kvelder som dette. S\u013a enda godt vi ble s\u013a mange som vi ble, selv om det manglet noen. Hadde dere en fin dag i g\u013ar & hva er planene deres for i dag?  \n  \n  \n  \n  \n  \n#### Charlotte Lund\n\n25.08.2013 kl.15:38\n\nDu er pen\\!  \n  \n\n\n#### byidap\n\n25.08.2013 kl.15:55\n\nS\u013a koselig :) Du er s\u013a pen\\!\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n25.08.2013 kl.16:03\n\nbyidap: \u0139h, hjertelig takk for det :-)\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n25.08.2013 kl.16:03\n\nMaja: W\u0107, tusen takk Maja\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n25.08.2013 kl.16:03\n\nAmalie: De er fra Ebay\\! S\u0159k p\u013a Vandoren Vans eller bare Vans p\u013a Ebay.com s\u013a skulle de komme opp :-)\n\n\n\n#### Kristine\n\n25.08.2013 kl.16:25\n\nSer kjempe koslig ut :) Du er sinnsykt pen\\! Men jeg lurte ogs\u013a p\u013a hvem rettetang du bruker?\n\n\n\n#### Veronika-Kommenterer tilbake\\!\n\n25.08.2013 kl.16:33\n\nSykt fin du\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n25.08.2013 kl.16:36\n\nKristine: Mange takk, Kristine\\! Jeg bruker en rettetang som heter Philips, jeg elsker den :-)\n\n\n\n#### Amanda\n\n25.08.2013 kl.17:10\n\nHva er egentlig planen din n\u013a etter vgs? Skal du bo hjemme eller skal du studere. Skal du f\u013a deg jobb? Hva skal Didrik?\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n25.08.2013 kl.17:40\n\nAmanda: Jeg har bloggen og mitt eget klesmerke, pluss at jeg skal jobbe i dette fri\u013aret. Men hvor er litt vanskelig enda.. Det samme skal Didrik :-)\n\n\n\n#### stine\n\n25.08.2013 kl.18:24\n\nS\u013a koselig\\! Fine bilder ogs\u013a :) hvor har du kj\u0159pt toppen?\n\n\n\n#### A M A N D A\n\n25.08.2013 kl.19:38\n\n\u0139\u013a\u013ah, du er s\u013a pen\\!\n\n\n\n#### karolinejohannessen\n\n25.08.2013 kl.19:50\n\nfine bilder :D\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n25.08.2013 kl.20:15\n\nA M A N D A: Tusen takk, Amanda\\! :-)\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n25.08.2013 kl.20:15\n\nstine: Den er fra Junkyard :-D\n\n\n\n#### Monica Lindstad\n\n25.08.2013 kl.20:29\n\naww, s\u013a koselige bilder\\! :)\n\n\n#### Katrine\n\n25.08.2013 kl.23:36\n\nKoselige bilder\\!\n\n\n\n#### Camilla Heindorf\n\n26.08.2013 kl.02:34\n\nS\u013a fine bilder:D\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf694fad-874f-4964-b91e-1c515c9fcd15"}
+{"url": "http://scenograf.no/?page_id=1305", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:45Z", "text": "\n\n\n\n\u00abSvale, R\u00f8yk og S\u00f8rgepil\u00bb. Forestilling p\u00e5 Gamlebyen Gravlund. Scenograf og kostymedesigner: Jennie Hagevik Bringaker. Regi:  \nKaren R\u00f8ise Kielland & Anne Roosch\u00fcz/Blood For Roses. Foto: Kristine  \nJakobsen.\n\n\n\n\u00abAlle fugler\u00bb Kortfilm. Scenograf og kostymedesigner: Jennie Hagevik Bringaker. Regi: Sara Eliassen. Foto: Cecilie Semec.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3045c8b3-1a79-498b-bbfc-9b4d289f1c2f"}
+{"url": "https://www.ka.no/sak/article/1435489", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:22Z", "text": "# Velkommen til Landskonferansen for kirkeverger\n\n\n\nPublisert: 04/10/2017\n\n13.-15. november er det igjen klart for landskonferansen for kirkeverger. Konferansen arrangeres annethvert \u00e5r og er i \u00e5r lagt til kirkehovedstaden Trondheim. 160 stykker har allerede meldt seg p\u00e5\\!\n\nEtter at den f\u00f8rste invitasjonen ble sendt ut, har h\u00f8ringen \u00abForslag til ny lov om tros- og livssynssamfunn\u00bb kommet fra Kulturdepartementet. Programmet til konferansen er derfor justert noe slik at det blir rikelig med tid til \u00e5 diskutere h\u00f8ringsforslaget.\n\nP\u00e5meldingsfristen er fredag 13. oktober.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00930da1-ed02-4590-9c96-61ab11c396c6"}
+{"url": "http://www.klikk.no/teknologi/data/sa-svakt-er-passordet-ditt-2874521", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:53Z", "text": "# S\u00e5 svakt er passordet ditt\n\n### Byttet passord i dag? Sjekk hvor bra eller d\u00e5rlig det er.\n\n\n\n  Morten Solli  \n\nPublisert 10.04.14  Oppdatert 10.04.14 \n\nHeartbleed-viruset har den siste tiden medf\u00f8rt massive oppfordringer til \u00e5 bytte passord. Du vil helst ha noe enkelt og greit som du husker lett, og som kan brukes p\u00e5 mange nettsteder, men det er alts\u00e5 ikke hva ekspertene anbefaler.\n\nP\u00e5 grunn av Heartbleed, b\u00f8r du i det minste bytte passord p\u00e5 Facebook og google/Gmail umiddelbart, skriver Mashable.\n\nHusk at passordet som er enkelt for deg, ogs\u00e5 er enkelt for skurkene som stjeler passord. Hvis du har problemer med \u00e5 huske alle de ulike passordene dine, kan du sjekke hvordan du kan holde orden p\u00e5 passordene. eller l\u00e6re deg hukommelsesekspertenes r\u00e5d for \u00e5 huske koder og passord.\n\nHvis du vil begrense hva barna har tilgang til p\u00e5 datamaskinen, kan du sjekke hvordan du f\u00e5r barnesikring p\u00e5 PC-en.\n\n#### Seks enkle regler\n\nTeknologieksperter trekker frem f\u00f8lgende som viktig for \u00e5 lage gode passord:\n\n1\\. Lag det s\u00e5 langt som mulig. Bruk minst 6 tegn - minst 2 skal v\u00e6re tall.\n\n2\\. Bruk s\u00e5 mange ulike tegn som mulig - tall, spesialtegn, store og sm\u00e5 bokstaver.\n\n3\\. Ikke bruk personlig informasjon i passordet, som lar seg p\u00f8nske ut p\u00e5 bakgrunn av hvem du er. Unng\u00e5 telefonnummer, navn, adresser, barns, kj\u00e6ledyrs, venners og bekjentes navn.\n\n4\\. Unng\u00e5 ord, geografiske navn eller kjente navn som finnes i ordb\u00f8ker og oppslagsverk.\n\n5\\. Bruk ALDRI et passord som tilsvarer kontonummeret ditt.\n\n6\\. Unng\u00e5 passord som kan gjennomskues mens du skriver dem.\n\nI tillegg b\u00f8r du unng\u00e5 navn p\u00e5 sjefen, kona, registringsnummeret p\u00e5 bilen, f\u00f8dselsdato og mye annet. Sjekk hele lista her.\n\n#### Sjekker passordet\n\nPasswordmeter.com er et nettsted der du kan f\u00e5 en indikasjon p\u00e5 om passordet ditt holder m\u00e5l.\n\nJeg testet tjenesten selv og m\u00e5 innr\u00f8mme at resultatet var nedsl\u00e5ende. Vanlige passord fikk strykkarakter, eller \"sv\u00e6rt svakt\"..\n\nDen visuelle forklaringen er logisk, fargelagt og lett forst\u00e5elig.\n\nDu f\u00e5r plusspoeng for ord som ikke finnes i ordb\u00f8ker og for \u00e5 blande av store og sm\u00e5 bokstaver og tegn som er vanskelige \u00e5 forutsi. Jo h\u00f8yere prosenttall, desto bedre passord.\n\n**Ikke bruk ditt eget passord n\u00e5r du tester, men heller et med samme \"vanskelighetsgrad\". Det er nemlig alltid en fare for at slike nettsteder kan misbruke det du taster inn.**\n\nNettstedet tar ikke m\u00e5l av seg til \u00e5 v\u00e6re vitenskapelig eller korrekt, if\u00f8lge teksten under testen:\n\n\"Denne tjenesten er verken perfekt eller idiotsikker, og b\u00f8r bare brukes som en l\u00f8s pekepinn for hvordan du kan forbedre ditt passord\".\n\n#### Enkle, sterke passord\n\nHer er en enkel m\u00e5te \u00e5 lage et vanskelig passord p\u00e5.\n\nLag en setning du husker, som: \"Min beste venn Raymond er 34 \u00e5r gammel\".\n\nBruk forbokstavene i alle ordene til \u00e5 lage passordet: \"MbvRe34\u00e5g\" - vil du ha det ekstra sterkt, legger du til et spesialtegn: MbvRe34\u00e5g%\n\nJeg fikk en score p\u00e5 100 prosent p\u00e5 dette passordet p\u00e5 passwordmeter.com.\n\n#### Mer passordsjekk\n\nDet finnes en dr\u00f8ss tjenester som lar deg teste passordet, og nett-tjenester som tilbyr seg \u00e5 ta vare p\u00e5 passordene dine. Microsoft har selvsagt ogs\u00e5 en passord-sjekker.\n\nJeg kj\u00f8rte mine vanlige passord ogs\u00e5 gjennom denne testen, og fikk karakteren \"medium\". Ekspertene strides, alts\u00e5.\n\nMicrosofts passordsjekktjeneste og en forklaring p\u00e5 og innf\u00f8ring i sterke passord finner du her.\n\n*Del gjerne gode passord-tips med oss i kommentarfeltet under.*\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "569cc0b2-b82e-43e2-b229-dba7e17de32a"}
+{"url": "http://maaltid.no/oppskrifter/svinefilet-med-sesamnudler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:08Z", "text": "# Svinefilet med sesamnudler\n\n\n\nDenne retten er god med bokhvetenudler, som ogs\u00e5 kalles sobanudler. De er glutenfrie og har en n\u00f8tteaktig god smak.\n\n\\#Middag\n\n*Av* **Gunilla von Heland (2017)**  \n\n\n**Tips:** Istedenfor chilisaus kan du bruke gochujang. Det er en sterk koreansk chilipasta som du finner i asiatiske butikker.\n\n \n **  30 min  **  0\n\nM\u00e5ltid for **4 personer**\n\n Trykk +/- for \u00e5 endre antall personer eller tast inn mengden ingrediens du har. \n\n## Ingredienser\n\n  - g\n    Svin, ytrefilet, r\u00e5\n    Rapsolje\n  - g\n    \n    Sukkererter\n\n  - g\n    \n    Nudler\n\n  - g\n    \n    R\u00f8dk\u00e5l, r\u00e5\n\n  - ss.\n    Hvitl\u00f8k, r\u00e5\n## Slik gj\u00f8r du det\n\n1\n\nSett ovnen p\u00e5 200 \u00b0C.\n\n2\n\nBland chilisaus, sesamolje, t\u00f8rket chilipepper, 2 ts eddik, presset hvitl\u00f8k, 1 ts sesamfr\u00f8 og 2 ts rapsolje sammen.\n\n3\n\nRens og t\u00f8rk fileten med kj\u00f8kkenpapir. Brun det p\u00e5 alle sider i 1 ss olje i en stekepanne.\n\n4\n\nLegg kj\u00f8ttet i en ildfast form og fordel chilisausblandingen over.\n\n5\n\nStek kj\u00f8ttet midt i ovnen til kjernetemperaturen er 70 \u00b0C.\n\n6\n\nStrimle r\u00f8dk\u00e5len og bland den med 1 ss eddik og salt. St\u00f8t eller klem den sammen slik at den mykner litt.\n\n7\n\nKok nudlene etter anvisningen p\u00e5 emballasjen.\n\n8\n\nStrimle sukkerertene og vend dem sammen med nudler og r\u00f8dk\u00e5l. Dryss 1 ss sesamfr\u00f8 over. Server til skivet svinefilet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8eeb070-e637-402b-9643-405dc18904e5"}
+{"url": "http://hverdagsthing.blogspot.com/2017/07/hagen-i-hartington.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:46Z", "text": "    \n\n## l\u00f8rdag 1. juli 2017\n\n### Hagen i Hartington\n\n  \nDet er med t\u00e5rev\u00e5te \u00f8yne  \njeg avsluttet denne boken...  \n  \nEn ting er sikkert  \nJeg er en *sucker* for romantiske romaner *\u2665*  \n  \n*\u00a0*  \n\n## POLPUL\u00c6RE INNLEGG\n\n  - \n    \n    :)\n    I dag ble det aking og snowboard i hagen ogs\u00e5... Masse masse deilig sn\u00f8\\!\n\n    ...forts... Lilleprinsen sov og sov og sov og sov\\! Han sov i over 3 timer i vognen sin Jeg fikk ikke bare trim men det ble ogs\u00e5 en del...\n", "language": "no", "__index_level_0__": "338d558e-5d42-414c-8234-bf4edb01082d"}
+{"url": "http://groruddalen.no/nyheter/de-beste-prosjektene-ma-ligge-ost-i-byen/19.23218", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:54Z", "text": "## VALG 2017:\n\n## \\- De beste prosjektene m\u00e5 ligge \u00f8st i byen\n\n\n\nGIR SEG IKKE: M\u00e5linger viser at Venstre ligger under sperregrensa, men partileder Trine Skei Grande og nestleder Ola Elvestuen gir seg ikke. De peker p\u00e5 viktigheten av at store prosjekter f\u00e5r plass \u00f8st i byen - og l\u00f8fter fram kollektivsatsingen. For Venstre er T-bane til Ahus viktig, s\u00e5 fremt som symbolbygg.\n\nTrine Skei Grande i Venstre og nestleder Ola Elvestuen kjemper for \u00e5 holde partiet over sperregrensa. Partilederen har v\u00e6rt land og strand for \u00e5 belyse Venstres politikk, og for Groruddalens del handler mye om \u00e5 f\u00e5 de store utbyggingsprosjektene prioritert fremover.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30df1038-c671-4e10-8e6b-32268d47e50e"}
+{"url": "https://henning58.wordpress.com/2014/03/31/pa-olopplevelsestur-i-wien/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:44Z", "text": "## P\u00e5 \u00f8l(opplevelses)tur i\u00a0Wien\n\nav Henning  den  31. mars 2014 in Anbefalte puber, Gode opplevelser, Litt \u00f8lhistorie and tagged \u00f8l i \u00f8sterrike, \u00f8l til mat, pr\u00f8vesmaking, pub i wien, rauchbier, tysk \u00f8l\n\nGode \u00f8l i \u00d8sterrike? Finnes det? Er ikke dette et vin-land uten \u00f8l-tradisjoner? Nei, det er nok ikke det. En ting er at de drikker dobbelt s\u00e5 mye \u00f8l som oss, men det er ogs\u00e5 lett \u00e5 glemme den geografiske\u00a0beliggenhet og historiske betydning \u00d8sterrike har hatt for \u00f8lets utvikling fra midten av 1800-tallet. Og det \u00d8sterriksk-Ungarske riket var en betydelig maktfaktor i Europa helt frem til slutten av 1. verdenskrig. B\u00f8hmen, det vil si dagens Tsjekkia, var ogs\u00e5 en del av riket, og naboen i vest har alltid v\u00e6rt Bayern (trenger jeg si mer?). S\u00e5 da pilsen ble unnfanget i dagens Tsjekkia i 1842, var det egentlig som en del av det Habsburgske riket dette skjedde. Det er til og med en egen \u00f8ltype som heter Wiener, oppfunnet p\u00e5 samme tid som pilsen, men m\u00f8rkere, med mer maltpreg og mindre humlebitterhet.\n\nJeg befinner meg alts\u00e5 i Wien, sammen med 30 gode kolleger fra min arbeidsgiver A-2. F\u00f8rste kveld skulle vi p\u00e5 det popul\u00e6re mikrobryggeriet og restaurant 7Stern Br\u00e4uhaus. Og n\u00e5r vi f\u00f8rst var\u00a0der m\u00e5tte vi jo jobbe oss gjennom stedets\u00a0\u00f8lmeny. Den er ikke s\u00e5 stor, men inneholder absolutt noen\u00a0\u00f8l det er verdt \u00e5 merke seg.\n\nVi begynte klassisk: **Wiener\u00a0Helles**. Riktignok ikke slik den engang var. Denne versjoner er rett og slett en lys (helles) lager i beste bayerske stil. Lett \u00e5 drikke, herlig forfriskende, moderat humlet. Et godt stykke unna den originale Wiener-stilen som Anton Dreher brygget for f\u00f8rste gang i 1842, men med en flott liten vri: Den er ikke filtrert og beholder derfor mer av smaken og blir litt rikere enn den varianten vi vanligvis drikker p\u00e5 utestedene i \u00d8sterrike og Bayern.\n\nS\u00e5 gikk vi videre med tre typer i pr\u00f8veglass (riktignok rause s\u00e5danne, mellom 2 og 3 dl tenker jeg \u2026). Ingen grunn til \u00e5 klage p\u00e5 det. F\u00f8rste ut var en s\u00e5kalt **Henfbier**. \u00a0Hva er det for noe rart? Sl\u00e5r du opp ser du at det er hamp\u00f8l, og leser du litt lenger ned p\u00e5 wikipedia skj\u00f8nner du raskt at dette er litt spesielt. Hamp er en del av cannabis-familien, s\u00e5 man kan godt kalle det for hasj-\u00f8l. Jeg forbinder hasj med en s\u00f8tlig og litt kvalm lukt, men her m\u00e5 jeg, i motsetning til noen av de andre ivrige deltakerne p\u00e5 pr\u00f8vesmakingen, innr\u00f8mme at jeg er en sann amat\u00f8r.\u00a0Men synes likevel at jeg fikk rett: Dette var et s\u00f8tlig, ganske tamt og pregl\u00f8st brygg, nesten uten bitterhet. Ikke min greie. Og helt uten antydning til de effekter noen h\u00e5pet p\u00e5 \u2026\n\nNeste \u00f8l var det imidlertid mer fart over:\u00a0**Chilli bier**. Bryggeren hadde v\u00e6rt ganske s\u00e5 raus med ingrediensene. Eller valgt en sterk type. Jeg skrev litt om det for et \u00e5r siden etter \u00e5 ha v\u00e6rt i Mexico og utforsket det kj\u00f8kkenet litt \u2013 det er ikke mye du trenger for at det blir kruttsterkt. Noen syntes nok at dette var over grensen, mens andre mente at chilli-\u00f8l var en spennende ny opplevelse. Diskusjonen gikk om hvilken mat dette kunne passe til \u2013 veldig mye sp\u00f8r du meg\\! \u00d8let er lyst og med middels fylde, s\u00e5 det b\u00f8r v\u00e6re en ganske lett rett, gjerne med kylling, som man naturlig \u00f8nsker \u00e5 krydre litt sterkt. Demp krydringen og drikk dette \u00f8let til, da f\u00e5r du en spennende og ny opplevelse\\!\n\nI Bamberg-omr\u00e5det i Tyskland tviholder de p\u00e5 et gammelt brygg: **Rauchbier**, eller r\u00f8yk\u00f8l. Lukk \u00f8ynene, smak, kjenn r\u00f8yksmaken og tenk deg at du er 200 \u00e5r tilbake i tid n\u00e5r malten ble t\u00f8rket i egne malthus fyrt opp av\u00a0b\u00f8keved med \u00e5pen ild (som r\u00f8ykelaksen). Da m\u00e5 det jo bli r\u00f8yksmak p\u00e5 \u00f8let ogs\u00e5. P\u00e5 Vestlandet har denne tradisjonen holdt seg lenge, og Haandbryggeriet har suksess med sin deilige Norwegian Wood. Men det finnes ogs\u00e5 et originalt, tysk r\u00f8yk\u00f8l som heter Schlenkerla (kalt opp etter g\u00e5stilen til en fyr som slentrer avg\u00e5rde \ud83d\ude42 \u2013 helt sant\\!), som du f\u00e5r p\u00e5 polet. Dette ble nok kveldens vinner. Spesielt fordi vi drakk den til forretten som var en potetsuppe, og den kombinasjonen var glimrende. Tenk deg \u00e5 ta en slurk norsk bayer samtidig med at r\u00f8yken fra utegrillen treffer deg midt i ansiktet\u00a0\u2026 kanskje ikke den beste analogien, men likevel.\n\nOg hvis man reverserer r\u00f8yk\u00f8let og tar bort r\u00f8ykmalten, da sitter man igjen med et klassisk Wiener-\u00f8l, eller **M\u00e4rzen** som det kalles i tyskspr\u00e5klige land. Det betyr rett og slett mars-\u00f8l, og var det \u00f8let man brygget i mars m\u00e5ned for \u00e5 drikke i oktober under Oktoberfesten i M\u00fcnchen. Det vil si at Wiener / M\u00e4rzen / Oktoberfest i praksis er s\u00e5 godt som identisk \u00f8l. I dag drikker man mest lys helles under Oktoberfesten, men slik var det alts\u00e5 ikke f\u00f8r. Vi drakk en god M\u00e4rzen til svinestek med sauerkraut og det blir aldri feil. Ingen finesse, men hvem ventet vel det. Godt var det uansett.\n\nJeg kan garantere at stemning p\u00e5 7Stern n\u00e5 var blitt up\u00e5klagelig. Men vi var absolutt ikke ferdige. Neste rett var selvsagt Apfelstrudel, og til den trenger man en maltrik, s\u00f8tlig, alkoholsterk \u00f8l uten for mye bitterhet. Og da er Bock-\u00f8l en veldig fin f\u00f8lgesvenn. De har laget en egen **Osterbock** som er litt lysere og lettere enn andre Bock-varianter, men den var absolutt robust nok til \u00e5 balansere smaksbildet til den s\u00f8te desserten. Deilig var det.\n\nS\u00e5 var det bare finalen igjen. Deres **India Pale Ale**. Brygget etter engelsk tradisjon, riktignok med amerikansk humle. Som viste seg \u00e5 bli en finale med dacapo. Igjen og igjen \u2026 Ja, de kan faktisk lage IPA i \u00d8sterrike ogs\u00e5. Helt opp til de beste norske og amerikanske n\u00e5dde denne IPAen ikke, men vi skal kanskje bare v\u00e6re glade for at den er litt alkoholsvakere enn disse\\! Hvert fall dagen derp\u00e5 \u2026\n\nEn fin kveld ble det med omfangsrik \u00f8lopplevelse i veldig trivelig lag. Akkurat s\u00e5nn det skal v\u00e6re\\!\n\n\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf520d3a-db1e-473f-b6de-9f87cb365f4b"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Skj-nnlitteratur/Broren/I9788205478602", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:49Z", "text": "# Broren\n\nEn intenst spennende historie om to br\u00f8dre, om svik og mot, og om s\u00f8skenkj\u00e6rlighet som drives til den ytterste grense. Og deretter enda lenger. Fem \u00e5r gamle Daniel er rammet av aggressiv leukemi. Cellegiftbehandlingen virker ikke, og han har maksimum fire uker igjen \u00e5 leve. Bare \u00e9n ting kan \u2026   LES MER  redde ham: beinmargstransplantasjon fra faren Alex, en norsk etterretningsagent som er forsvunnet under uklare omstendigheter i Afghanistan. Alex' bror Jonas er tidligere skarpskytter, og var ogs\u00e5 vervet i Afghanistan. Under en milit\u00e6r aksjon skyter han en tretten\u00e5rig gutt, og blir ikke den samme igjen. N\u00e5 drar Jonas tilbake til landet han trodde han hadde forlatt for alltid. Han m\u00e5 finne broren og redde Daniel. Sammen med sin afghanske veiviser Omaid begir han seg inn i fjellene, blant leiemordere og rivaliserende talibangrupperinger, og en lokalbefolkning som rives mellom sin tradisjonelle gjestfrihet og \u00f8nsket om hevn mot utenlandske okkupanter. .Broren er en intenst spennende historie om to br\u00f8dre, om svik og mot, og om s\u00f8skenkj\u00e6rlighet som drives til den ytterste grense. Og deretter enda lenger. Olav W. Rokseth debuterte i 2011 med thrilleren Et sp\u00f8rsm\u00e5l om beskyttelse,.som fikk sv\u00e6rt god mottakelse. LES MINDRE    Forlagets omtale Forlagets En intenst spennende historie om to br\u00f8dre, om svik og mot, og om s\u00f8skenkj\u00e6rlighet som drives til den ytterste grense. Og deretter enda lenger. Fem \u00e5r gamle Daniel er rammet av aggressiv leukemi. Cellegiftbehandlingen virker ikke, og han har maksimum fire uker igjen \u00e5 leve. Bare \u00e9n ting kan redde ham: beinmargstransplantasjon fra faren Alex, en norsk etterretningsagent som er forsvunnet under uklare omstendigheter i Afghanistan. Alex' bror Jonas er tidligere skarpskytter, og var ogs\u00e5 vervet i Afghanistan. Under en milit\u00e6r aksjon skyter han en tretten\u00e5rig gutt, og blir ikke den samme igjen. N\u00e5 drar Jonas tilbake til landet han trodde han hadde forlatt for alltid. Han m\u00e5 finne broren og redde Daniel. Sammen med sin afghanske veiviser Omaid begir han seg inn i fjellene, blant leiemordere og rivaliserende talibangrupperinger, og en lokalbefolkning som rives mellom sin tradisjonelle gjestfrihet og \u00f8nsket om hevn mot utenlandske okkupanter. .Broren er en intenst spennende historie om to br\u00f8dre, om svik og mot, og om s\u00f8skenkj\u00e6rlighet som drives til den ytterste grense. Og deretter enda lenger. Olav W. Rokseth debuterte i 2011 med thrilleren Et sp\u00f8rsm\u00e5l om beskyttelse,.som fikk sv\u00e6rt god mottakelse.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83f5b519-e2a0-40f9-b715-ed25ccabc0ba"}
+{"url": "http://portrommet.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:04:13Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 5. januar 2014\n\n### Happy new year\n\nOg det m\u00e5 det bli\\!\\! (Please) har brukt opp alt som har med sykdom \u00e5 gj\u00f8re. Min kj\u00e6re 18 \u00e5ring fikk lungebetennelse rett etter sin bursdag 13.desember og har v\u00e6r syk siden. Inn og ut av sykehus og n\u00e5 for et par dager siden, tappinga av veske inni lungen. Aldri om man er voksen nok v fylte 18 ;) det g\u00e5r da heldigvis rette vegen n\u00e5 - kommer nok hjem i morgen.  \n  \nEllers blir det masse s\u00f8m utover - 10 mnd ansettelse hos Stoff og Stil har satt sine spor p\u00e5 stofflageret mitt. Fikk produsert mange julegaver ogs\u00e5. I l\u00f8pet sv h\u00f8sten har jeg sydd meg 5 kjoler - bilder kommer.  \n  \nN\u00e5 har det g\u00e5tt i strikking - enkelt \u00e5 ha ved sykesengen \ud83d\ude00  \n  \n\n## mandag 5. august 2013\n\n### Det g\u00e5r i jobb,familien og syproduksjon\n\nJeg jobber jo\u00a0deltid/skift og da f\u00e5r man jo benyttet solstr\u00e5lene innimellom p\u00e5 fridagene.\n\n\u00a0\nMine kollegaer og jeg er\u00a0veldig opptatt og altoppslukende hva stoff ang\u00e5r - vi er rett og slett stoffavhengige (thi hi).  \nDet har v\u00e6rt et \"tr\u00f8kk\" av kunder siden vi \u00e5pnet 14. februar - noe som er sv\u00e6rt gledelig for oss alle\\!\\! Det viser seg at en skikkelig stoffbutikk har v\u00e6rt dypt savnet i Stavanger.\n\n\u00a0\nDet blir (heldigvis\\!) tid til produksjon ved symaskinen ogs\u00e5; jeg har f\u00e5tt sydd selskapskjoler til den store 50 \u00e5rsdagen som min kj\u00e6re feiret 25. mai.\n\n  \n## l\u00f8rdag 11. mai 2013\n\n### Det sys en del\n\nJeg har prioritert sterkt for tiden; barn, hus, mann, jobb og tid ved symaskinen. S\u00e5 oppdateringen av bloggen ligger en del etter kan man trygt si. Men jeg har masse nytt \u00e5 vise dere - digger \u00e5 produsere kl\u00e6r - g\u00e5r mest i Tunika. Akkurat n\u00e5 er det selskapskjoler til den store festen.....  \nJobber med oppdateringen....\n\n Lagt inn av  \n\nElisabeth OJ  kl. \n## tirsdag 5. mars 2013\n\n### Min f\u00f8rste Jeans bukse\n\n\u00a0\n\nHar begynt i ny jobb hos Stoff & STIL Stavanger.  \nJobber deltid og syr de dagene jeg har \"fri\".  \n\u00a0\n\nSom mor til to, mann, hund,\u00a0hus og heim, blir det ikke s\u00e5 mange timene ved symaskinen utifra det jeg \u00f8nsker, men noen blir det alltids tid til ;)\n\n\u00a0\n\nN\u00e5 pr\u00f8ver jeg meg p\u00e5 ei jeansbukse. Syr den i stretch kordf\u00f8yel.\n\nM\u00f8nstrene hos Stoff og Stil er godt forklarende og n\u00f8ye,\n\nslik at f\u00f8lges m\u00f8nsteret\u00a0trinn for trinn,\n\nf\u00e5r man det som regel til.  \nJeansm\u00f8nsteret er p\u00e5 kategori 4 i vanskelighetsgrad (5 er det h\u00f8yeste).  \n\u00a0\n\n\u00a0\nHer er en bildeserie\u00a0p\u00e5 buksa, fra\u00a0produksjon til ferdig\u00a0:)  \n  \n\n\n\n\u00a0\n Etiketter: s\u00f8m \n\n## tirsdag 8. januar 2013\n\n### \"Facelift\"\n\nalt hva ungdommen kan i bruk av PC verkt\u00f8y\\! Min s\u00f8te datter p\u00e5 12 hjalp meg med \u00e5 lage en ny \"header\" for bloggen min. Jeg er superforn\u00f8yd med utseende. Thea har ogs\u00e5 f\u00e5tt seg blogg, den kan du sjekke ut her.\n\n\u00a0\nCarpe Diem og nyd dagen - den er DIN\n\n Lagt inn av  \n\nElisabeth OJ  kl. \n## torsdag 3. januar 2013\n\n### God nytt \u00e5r - \u00c5r 2013\n\nJa dette \u00e5ret bringer mange spennende planer;\n\n  - nyansatt hos favorittbutikken min; Stoff & Stil. Vi \u00e5pner\u00a0ny butikk i Hillev\u00e5g, Stavanger den 14. februar (juhu\\!\\!)\n\n  - er igang med trening - Zumba hos Hav\u00f8rn turn\n\n  - unik treningstimer med magedans hos Ph\u00f8nix dans\n\n  - barna fungerer veldig bra, eldsten nyter videreg\u00e5ende skole og minsten har siste 1/2 \u00e5r p\u00e5 barneskolen\n\n  - min mor har det godt\n\n  - svigers er friske og raske\n\n  - gode, herlige venninner som jeg skal tilbringe mere tid sammen med :)\n\n  - jeg skal snart p\u00e5 scrappejentetur til Moi som Anne Gerd,\u00a0 Randi Elisabeth, og Siv Anita,\u00a0\u00a0arrangerer - de er s\u00e5 s\u00f8te og har invitert 20 damer til S\u00e6tra.\n\n  - nyter travle dager i min lille systue; Portrommet\n\n  - Sammenkomst med jentene i\u00a09B - 29 \u00e5r siden vi gikk sammen p\u00e5 Tananger Ungdomsskole\n\n  - mann som skal feire \"Bamses f\u00f8dselsdag\" i mai mnd.\n\n  - V\u00e5r planlagte sommerferie til USA :)\n\n\n## tirsdag 18. desember 2012\n\n### \"Emilie\" the nice snake.\n\nhar sydd slangen av restestoffer.\n\n(Fikk ideen hos\u00a0Ponduro Hobby p\u00e5 Kvadrat).\n\n\u00a0\nGaven er til lille Vilja p\u00e5 1,5 \u00e5r.\n\n\u00a0\n\u00a0Inni slangen er det\u00a0rullet sammen ei barnedyne som fyll. \u00d8yne og tunge er av filt.\n\nSlangen kan rulles sammen og formes som en puff.\n\nBorrel\u00e5s er sydd fast p\u00e5 noen punkter p\u00e5 kroppen slik at\u00a0slangen \"l\u00e5ses\" i stillingen.\n\n\u00a0\n\n\nH\u00e5per at mottakeren blir forn\u00f8yd ;)\n\n## Takk for at du titter innom\\!\n\n**Alltid kjekt n\u00e5r du finner noe av interesse, la meg gjerne f\u00e5 vite om det er noe spesielt du** **likte****.**   \n**Carpe diem**  \n\n    \n\n  - \n    \n    Ny benkepute\n    \n    er sydd i gr\u00e5tt linstoff. Kunden leverte meg sin slitte,\u00a0gamle pute. Ny ble sydd etter\u00a0det gamle trekket som m\u00f8nster.\n\n  - \n    \n    P\u00e5ske\n    \n    Det er snart p\u00e5ske og jeg vil gjerne dele denne artige tegningen med deg (thi hi)\n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce2eb0bd-4beb-4af8-924c-737d4b5f8e4f"}
+{"url": "http://dobing.info/12/2014/07/hvordan-a-lage-papir-med-blomster.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:44Z", "text": "# hvordan \u00e5 lage papir med blomster\n\n  \n  \nDu kan lage h\u00e5ndlaget papir med kronblader. H\u00e5ndlaget papir blomst er vakkert for \u00e5 skrive notater, scrapbooking, gavepakking og annet h\u00e5ndverk. L\u00e6r \u00e5 lage dekorative h\u00e5ndlaget papir petal dag\n\n#### Du trenger:.  \nTrykket kronblader  \nt\u00f8rket blomst petals.  \nmold og deckle (eller to sm\u00e5 vindu skjermer).  \nmakulert papir eller bomull Linter.  \nblender.  \nbadekar eller en vask stort nok for mold \u00e5 flyte i.  \nflere h\u00e5ndkl\u00e6r, utklipp av flanell.  \n\n#### Handmade Flower Paper er Pretty\n\n  \nen.  \nLegg filler av papir i en blender med vann og maler for \u00e5 lage en masse. Du kan ikke bruke for mye vann her, v\u00e6re snill mot blender dine. Making h\u00e5ndlaget papir skal ikke \u00f8delegge din neste smoothie.  \nTo.  \nHell blandet blandingen gjennom mold \u00e5 drenere overfl\u00f8dig vann og plasser h\u00e5ndlaget papir massen i en stor bolle.  \n  \ntre.  \nFyll en vask eller badekar med vann og dumpe h\u00e5ndlagde papirmasse i badekaret. Det vil se ut som det er forsvunnet.  \nFire.  \n\u00d8v senke deckle og mugg i badekaret med vann og bringe den opp. Du vil se at papiret som blir dannet. N\u00e5r du er komfortabel med tykkelse og tekstur p\u00e5 h\u00e5ndlaget papir, kan du g\u00e5 videre til neste trinn.  \nFem.  \nDryss av kronbladene p\u00e5 toppen av vannet og ta opp din mugg og deckle som f\u00f8r. Denne gangen vil du se at kronbladene har plantet seg inn i papirmasse og er n\u00e5 en del av papiret.  \n6\\.  \nFjern mugg og deckle fra vannet helt og separate dem slik at h\u00e5ndlaget papir ligger p\u00e5 toppen. Legg et stykke flanell opp\u00e5 papiret og trykker ut s\u00e5 mye fuktighet som du kan.  \n7\\.  \nFjern arket av h\u00e5ndlaget papir blomst ved \u00e5 vri den langsomt over p\u00e5 et stykke t\u00f8rr flanell. Fortsett \"couching\" eller t\u00f8rking av papir ved \u00e5 legge den mellom flanell eller h\u00e5ndkl\u00e6r og trykke.  \n8\\.  \nPr\u00f8v t\u00f8rking h\u00e5ndlaget blad papir p\u00e5 et vindu ved \u00e5 stikke den til glasset. N\u00e5r det er t\u00f8rt det vil ha en meget glatt overflate og faller ut av vinduet.  \n\n#### Tips og advarsler\n\n  \nDu kan kontrollere tykkelsen p\u00e5 din h\u00e5ndlaget papir ved varierende massen /vann forholdet.\n\nPr\u00f8v \u00e5 legge en dr\u00e5pe eterisk olje eller vanilje ekstrakt til masse din for en duftende papir.\n\nBruk alltid forholdsregler n\u00e5r du bruker en blender.\n\n|  |  |\n|  |  |\n|  |  |\n\n     \n> P\u00e5 Dobing.info gj\u00f8r du alltid et godt valg n\u00e5r du kj\u00f8per en hobby / dekorasjon. Vi har et stort utvalg av h\u00f8ykvalitets produkter. Vi har 1514 stk ulike hobby-materialer fra merker som Efco og avec, American Craft, SEI, MosaixSoft, MosaixPro, Mosaix og MosaixPur. Blant annet knapper, plast figurer, mosaikker, wire stjerner med perler og tekstilvarer\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19580b31-cdaf-4157-aff5-6cbc1a7bce6a"}
+{"url": "http://tipsed.com/no/pages/1050796", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:53:46Z", "text": "# Om Boat Dock Lighting\n\n\n\nB\u00e5thavn er en sv\u00e6rt viktig del av b\u00e5de innsj\u00f8 og hav levende.Dokker blir brukt som parkeringsplasser for b\u00e5ter, som sv\u00f8mming plattformer og som et sted \u00e5 slappe av i solen og underholde.N\u00e5r solen g\u00e5r ned, det er en m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 enda mer ut av en b\u00e5t dock og det er \u00e5 legge til belysning.Dock lysene tillate dokker som skal brukes n\u00e5r som helst p\u00e5 dagen.\n\n## Funksjon\n\n  - Det er tre prim\u00e6re funksjonene til dock lys.F\u00f8rst dock lamper tennes en dock, slik at folk kan se hvor p\u00e5 en dock de g\u00e5r n\u00e5r det er m\u00f8rkt.Dernest dock lys markere plasseringen av en dock slik at innkommende b\u00e5ter er i stand til \u00e5 finne sin vei i \u00e5 binde opp til kaien.Tredje, dock lys varsle natta b\u00e5tfolk av tilstedev\u00e6relsen av en dock, slik at de ikke g\u00e5r inn i dokken.Disse tre funksjonene har en veldig viktig ting til felles og det er sikkerhet.\n    \n    \n\n## Typer\n\n  - Dock belysning kan oppn\u00e5s med en av tre forskjellige typer lys som passer dine behov.Det er elektriske,\n    \n     \n    solenergi og gl\u00f8dende dock lys tilgjengelig p\u00e5 marine spesialforretninger.Solar eller gl\u00f8delampene er det foretrukne valget, som \u00e5 installere elektrisk lys inneb\u00e6rer ekstra trinn for \u00e5 kj\u00f8re en elektrisk ledning ut til kaien.I tillegg, fordi elektrisitet og vann ikke bland dette ikke er den sikreste av de tre alternativer.B\u00e5de solenergi og gl\u00f8den dock lysene belastes dagtid og motta sine kostnader selv p\u00e5 overskyete dager.Den st\u00f8rste forskjellen mellom solenergi og gl\u00f8den dock lys er at solens lys krever et batteri og batteriet vil til slutt m\u00e5 skiftes.\n    \n    \n\n## st\u00f8rrelse\n\n  - Dock lysene kommer ogs\u00e5 i forskjellige st\u00f8rrelser og stiler.Det er dock lys som ser ut som lanterner og er laget spesielt for \u00e5 v\u00e6re knyttet til dokke innlegg, det er flat, lav-profil dock lys som er laget for \u00e5 monteres direkte p\u00e5 terrassebord, og det er dock lysene p\u00e5 sokler laget slik atpidestall er montert til kaien.De pidestall dock lys og dock-lys for innlegg lyser nedover og ut, mens de flate, dekksmonterte dock lys lyser opp og ut.\n    \n    \n\n## Funksjoner\n\n  - Det er en hendig funksjon som er tilgjengelig p\u00e5 noen av de pedestal-stil dock lys som er verdt \u00e5 vurdere, og det er en klamp.N\u00e5r det kommer til havna og b\u00e5tliv, kan en dock aldri ha for mange cleats og med en klamp rett p\u00e5 pidestallen under lyset det skal v\u00e6re enda enklere \u00e5 binde opp en b\u00e5t om natten.I tillegg er en funksjon som tilbys i skinnet dock belysning kategorien er en gl\u00f8dende klamp som avgir lys.\n    \n    \n\n## Advarsel\n\n  - Hvis du vurderer solar dock lys, er det viktig \u00e5 s\u00f8rge for at lysene har et utskiftbart batteri.Noen av de mer \u00f8konomisk solenergi lysene ikke har utskiftbare batterier som betyr at lyset selv ville m\u00e5tte skiftes ut.Det er mye lettere \u00e5 erstatte et batteri i et lys enn \u00e5 fjerne et d\u00e5rlig lys, og kj\u00f8pe og montere et nytt lys.P\u00e5 et annet merke, uansett hvilken type dock lys du velger er det viktig \u00e5 fortsatt bruke ekstra forsiktig n\u00e5r b\u00e5tliv eller g\u00e5 p\u00e5 en dock om natten.\n    \n    \n\n##   Resources  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "571f1956-e858-433c-a6c7-e031b13c151b"}
+{"url": "http://7xmobislots.ru/poker-onlayn-igrat-tehasskiy-holdem/2749", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:27Z", "text": "# Slots casino\n\nJokerne trenger ikke ligge p\u00e5 \u00e9n Lillestrom nettcasino gevinstlinje slots casino. Dette fortsetter til du velger \u00e5 innkassere dine gevinster, eller om du g\u00e5r til topps p\u00e5 Supermeter og h\u00e5ver inn jackpotten p\u00e5 6000 mynter. Man **vinner slots casino med** tre like symboler i rad p\u00e5 en gevinstlinje. Net Entertainment har et utrolig stort utvalg av forskjellige spill, og det blir verdsatt at de ogs\u00e5 har lagt mye tid p\u00e5 \u00e5 skape en gjeng klassiske enarmede banditter. Din odds for \u00e5 vinne er avhengig av hvor slots casino mange mynter du satser. Denne klassiske spilleautomaten har tre hjul, tre rader og fem gevinstlinjer. Jackpot 6000 er definitivt storfavoritten blant disse, noe som kanskje kommer av at vi spilte de fysiske forgjengerne frem til spilleautomatforbudet i 2007.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\nJefe\n## Casino aalborg\n\nDet kryr av forskjellige spill, med all slags gevinster fra det moderate til flerfoldige millioner. For eksempel utlovet Carat Casino nylig en konkurranse hvor man kunne sikre seg flere hundre free spins p\u00e5 en ukentlig basis. Carat har viet seg helt og fullt til \u00e5 by p\u00e5 s\u00e5 mange av v\u00e5re favorittautomater som mulig. Med andre ord vil kontosaldoen v\u00e6re p\u00e5 3000 kr. Carat Casino byr p\u00e5 et enormt utvalg. Her inviteres du til \u00e5 kose deg gl\u00f8gg i hjel med de aller mest toppmoderne og banebrytende 3D videoautomatene, med de villeste spesialfunksjonene, og mest avanserte bonusspillene. De er blant dine favoritter ogs\u00e5?.\n\n## Norsk casino spill\n\nDet er delt opp i to deler og begge har 3 hjul, 3 rader og *slots casino* prime casino sign up code 5 gevinstlinjer. Mega Joker er proppfull av fruktsymboler og glade jokerfjes. Hvorfor spille i grunnspillet n\u00e5r tre jokere gir en toppgevinst p\u00e5 bare 400 mynter?. Alltid et godt valg, mener Fru Narvesen som alltid humrer av glede n\u00e5r jokerne gj\u00f8r som hun sier. Du slots casino trenger ingen spesiell symbolkombinasjon, bonussymboler eller magiske krefter. Bare enkel moro, en fantastisk h\u00f8y utbetalingsprosent, en progressiv jackpot og en dash nostalgi. Det eneste tilfellet der det er greit \u00e5 legge 1 mynt er n\u00e5r man ikke har nok penger til \u00e5 legge 10. Da har du funnet det perfekte spillet.\n\nDen f\u00f8rste er laget rundt bordspillet Cluedo, hvor spilleren skal l\u00f8se et mord. Prosenten oppgir hvor mye spilleren i gjennomsnitt kan forvente \u00e5 vinne med sin innsats, dersom hun eller han spiller optimalt. Monopoly Mega Jackpots er utrustet med 9 gevinstlinjer med h\u00f8yeste mulig innsatsen p\u00e5 45 mynter per runde. Maskinen har 34 ulike vinnerkombinasjoner og kan gi deg s\u00e5 mye som 400 000 mynter dersom du f\u00e5r jackpot. Spilleren m\u00e5 spille med maksimal kreditt for \u00e5 kunne vinne jackpotten. En spiller m\u00e5 satse 5 coins per linje for alle 9 linjene for \u00e5 ha muligheten til \u00e5 vinne den progressive jackpotten.\n\n\n\nDet neste operativsystemet i sikte er Windows 10. Last ned Jackpot City Casino p\u00e5 din iPhone, iPod Touch eller iPad i dag og opplev spennende spill og underholdning live i din hule h\u00e5nd, hvor som helst, n\u00e5r som helst og s\u00e5 lenge du vil. Jackpot City tilbyr ogs\u00e5 unike kampanjer til alle v\u00e5re kunder hele tiden, s\u00e5 du g\u00e5r aldri glipp av spenningen. Bordspill, spilleautomater, video poker vil jevnlig fornyes. Les hele anmeldelsen v\u00e5r av Avalon II for mer informasjon og bonuser. Eller utfordre dealeren i en runde med grafisk forbedret blackjack mens du venter i k\u00f8 i din lokale butikk.\n\n## Slot fortune teller\n\nTravelodge er online slots real money australia ideelt for reisende p\u00e5 slots casino et budsjett. Gamblingomr\u00e5det er spredt gjennom lobbyen, forbi barer og restauranter, og opp til flere heiser som f\u00f8rer til gjesterommene. Rommene har privat bad med dusj, designertoalettartikler og h\u00e5rf\u00f8ner. Dens popularitet skyldes delvis til sine 289 sold \u00e5rlig solskinn og f\u00f8rsteklasses underholdning. Motellet er komplett med 288 rom som inkluderer gratis euro casino free Internett, gratis lokale telefonsamtaler og rengj\u00f8ring slots casino. Bellagio ligger i hjertet av Las Vegas Strip, er en 3421 rom hotellet. N\u00e5r det gjelder tid til \u00e5 spise, kan du spise p\u00e5 en av hotellets 14 restauranter. Etter \u00e5 ha dratt nytte av noe av det som tilbys p\u00e5 stedet, som en nattklubb og et utend\u00f8rs basseng, er kasinoet en perfekt avrundning p\u00e5 dagen. Hotellet har et oppvarmet basseng som er \u00e5pent hele \u00e5ret.\n\nSom anmelder av spillemaskiner p\u00e5 nett kommer man innom mye rart, og ikke alt lever opp til forventingene. Attraction er ikke for komplisert, det er enkelt \u00e5 f\u00f8lge med og den har et morsomt design. De er ofte like og gjentagende, og blir fort repeterende. Det er enkelt \u00e5 g\u00e5 litt lei av spilleautomater i Norge. Spilleautomater som denne burde uten tvil pr\u00f8ves. Et mer en godt nok tall.\n\n## Spille spill casino\\!\n\nEndelig du kan m\u00e5 tenke p\u00e5 fordel kretser omhyggelig mens du er aktivt spiller online flekker. Som et alternativ hvis deg \u00f8nsker \u00e5 kommer over noen transform i eget liv du kan ogs\u00e5 ta del i aktiviteter samt finne noen kjempeflott st\u00f8te av din egen. Disse nye begynner best\u00e5 av mange internet casino videopokerautomater sammen med en exilerating mobilnettet aktiviteten. Dette gir tid til velge din bedre passende alternativ med utstrekning. Selv det er mange andre casino games som Poker Pontoon og Baccarat bl.\n\n## Spilleautomater til pc\n\nFremskrittspartiet vil norske casino bonuser doble pokerinnsatsen og gj\u00f8re slots casino pokerklubber lovlig i Norge. Han viser slots casino til at Norsk Tipping selv opererer med en innsatsgrense p\u00e5 20 000 kroner. Vi gleder slots casino oss til \u00e5 se produktet n\u00e5r det lanseres, og forh\u00e5pentligvis kommer Guts inn som en stor sponsor online gambling australia av Norgesmesterskapet i Poker ogs\u00e5 etterhvert. Sandberg mener pokerspillere er idrettsfolk som ikke n\u00f8dvendigvis motiveres av penger, men av \u00e5 bli best i spillet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a0c9646-3f37-405e-831d-0e7de9c410a0"}
+{"url": "http://carrinsofiesverden.blogspot.com/2010/09/katter-stvsuging-gulvask.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:40Z", "text": "## Disclaimer\n\n## l\u00f8rdag 11. september 2010\n\n### katter + st\u00f8vsuging = gulvask\n\nSiden jeg fortsatt blir systematisk mobba pga min heller s\u00e5 uheldige episode med en frosk\u00a0i sommer, er det jo like greit \u00e5 smi mens hjernet er varmt -og brette ut om min nylige \"kattepine\". Vi fikk oss jo katt her for ei tid tilbake. Det ingen har fortalt meg, er at n\u00e5r katter blir skikkelig redd, driter de seg ut. Ikke det at jeg hadde umiddelbare planer om \u00e5 skremme vettet av katta idet ho kom i hus, men....greit \u00e5 vite liksom. Jeg er ikke akkurat villt begeistra for avf\u00f8ring p\u00e5 parketten heller da\\!\u00a0\n\nIdag tenkte jeg at jeg skulle st\u00f8vsuge. Katta sover s\u00e5 fint i vinduskarmen idet jeg setter i kontakten og starter st\u00f8vsugeren. Men der og da er freden brutt skal jeg fortelle dere\\! Katta hopper metersvis til v\u00e6rs og bryter samtlige lydmurer p\u00e5 sin vei under sofaen, som by the way ikke g\u00e5r an \u00e5 komme seg under da katta er blitt litt feit i det siste\\! Katta snur seg, springer rett i vitrineskapet, sl\u00e5r mest sannsynlig hjernerystels p\u00e5 seg og iler videre mot heller udefinerte endem\u00e5l MENS ho legger klatter av dritt etter seg.\n\nAkkurat HER burde jeg kanskje latt v\u00e6r \u00e5 sette igang et VR\u00c6L uten like\\! Katta hadde kanskje slutta \u00e5 drite da. Men hvor lett er det liksom, n\u00e5r stua fylles med dritt sakte men sikkert?\\!\n\n  \n\n\n  \nVel, katta har brukt ett av sine 9 liv idag. Ho lever i beste velg\u00e5ende, og jeg -jeg har roet meg ned... N\u00e5 skal jeg kose meg videre denne l\u00f8rdagen, med nyyydelig heimlaga pizza -og nyvaska gulv\\!\n\n  \n\u00a0\n\n Lagt inn av  \n\nCarrin  kl. \n\n11:48           \n\n#### 8 kommentarer:\n\n\n\n\n\nTone K. sa...\n\nhahaha.....unnskyld at jeg ler....men jeg kan levende se det for meg....hahaha...og du skriver s\u00e5 utrolig bra.  \nBra det gikk godt til slutt :o)  \n...og at katter har 9 liv...hihi.  \n  \nFortsatt god helg \\! :o)\n\n 11. september 2010 kl. 12:34    \n\n\n\n\n\nKristin sa...\n\n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5, stakkars pusen. N\u00e5 er jeg vel jeg en god del over middels opptatt av katter, men her i huset st\u00f8vsuges det ikke n\u00e5r de sover. Iallfall ikke i det rommet de sover. Katter er redd st\u00f8vsugere (de fleste iallfall), og katter skal jo helst ikke skremmes og forstyrres for mye n\u00e5r de sover. Men de vender seg til lydene etterhvert og blir mindre og mindre redde.  \n  \nH\u00e5per pusen deres blir t\u00f8ffere etterhvert. Ikke noe hyggelig med avf\u00f8ring p\u00e5 parketten akkurat, slike ting har heldigvis vi sluppet her i huset.\n\n 11. september 2010 kl. 13:03    \n\n\n\n\n\nBrit sa...\n\nHe he. Tror jeg ler meg ihjel\\!\\!\\! :))) Synes jeg ser det foran meg :)  \nDu er jo bare s\u00e5\u00e5\u00e5 flink til \u00e5 skrive.  \nFlink til \u00e5 skrive - flink til \u00e5 scrappe - ikke fullt s\u00e5 flink til \u00e5 passe p\u00e5 katter.....\n\n 11. september 2010 kl. 13:12    \n\n\n\n\n\nHahahahah, for en historie, veldig morsom for oss som leser den, men sikkert HELT pyton for deg som var oppi det...  \nHa ei super kreativ ny uke.  \nKlem fra Kaia\n\n 12. september 2010 kl. 11:20    \n\n\n\n\n\nLisbeths kort og scrap sa...\n\nHahaha - hysterisk morsomt :D  \nStor klem fra Lisbeth\n\n 12. september 2010 kl. 11:34    \n\n\n\n\n\nSynn\u00f8ve sa...\n\nHa ha ha, du forteller s\u00e5 jeg nesten kan se det for meg:)  \nIkke det at det er moro med b\u00e6sj.. men likevel;)  \nUffa da, ikke noe moro egentlig, men katter er likevel noen alrighte dyr\\!  \nH\u00e5per det er litt roligere neste gang du sl\u00e5r p\u00e5 st\u00f8vsugeren;)  \nHa en herlig ren uke, klem\n\n 12. september 2010 kl. 12:10    \n\n\n\n\n\nHei igjen.....bare lurte....  \nJeg arrangerer scraplift-konkurranse hver 14 dag p\u00e5 scrapbookexpress. Har du noe i mot at jeg bruker en av dine LO\\`er som lift-oppgave en gang ?  \n  \nHa en fortsatt fin uke :o)\n\n 15. september 2010 kl. 13:06    \n\n \n\nCarrin sa...\n\nOverhodet ikke Tone\\!\\! S\u00e5nt setter jeg bare pris p\u00e5 vet du\\!  \n  \nFortsatt fin uke til deg og\\!\n\n 15. september 2010 kl. 13:11    \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4e44ad1-1f86-4b46-966c-d6b8f2572d69"}
+{"url": "http://www.prayersforkylie.com/sorel-flurry-vinterst%C3%B8vler-grape-juicebright-plum-barn-st%C3%B8vlersorel-skor-reakule-ting-%C3%A5-kj%C3%B8pe-p-211.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:52Z", "text": "**Sorel FLURRY - Vinterst\u00f8vler - grape juice/bright plum Barn St\u00f8vler,sorel skor rea,kule ting \u00e5 kj\u00f8pe**  \n\n  - Dekks\u00e5le: tekstil\n  - Innermateriale: tekstil\n  - F\u00f4r: varmt f\u00f4ret\n  - Skafth\u00f8yde: 23 cm i st\u00f8rrelse 32\n  - Skaftvidde: 30 cm i st\u00f8rrelse 32\n  - Lukking: \u00c5pen\n  - Skotupp: Rund\n  - S\u00e5le: Syntentisk materiale\n  - overmateriale: Tekstil / syntetisk\n  - V\u00e6r: sn\u00f8\n", "language": "no", "__index_level_0__": "987eca94-c24c-4251-919e-bed7e15c59c4"}
+{"url": "https://etdrysskanel.com/2016/09/16/in-between/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:57Z", "text": "# Et dryss kanel\n\n## A Sprinkle of Cinnamon\n\n\n\n# In between\n\nPostet den 16. september 2016 av Synne Cinnamon\n\n\n\nGod helg fra salamanderen og jetlag-fjeset\\!\n\nIkke f\u00f8r har jeg pakket ut av \u00e9n koffert, f\u00f8r en ny fylles opp med kjoler og forventninger. I morgen flyr jeg til London, for i helga er det avgangsseremoni for vinstudentene. Det f\u00f8les fortsatt veldig fremmed \u00e5 kalle seg sommelier, men n\u00e5 f\u00e5r jeg i hvert fall beviset\\! (Jeg har jo tatt fatt p\u00e5 et nytt vinstudium her i Oslo denne h\u00f8sten, s\u00e5 s\u00e5nn sett er det jo ikke s\u00e5 rart at det kjennes litt merkelig, hihi.) Det blir uansett superfint \u00e5 se l\u00e6rere og medstudenter igjen, og vi skal selvf\u00f8lgelig sk\u00e5le i god vin, og moren min blir med for \u00e5 ta del i feiringen. Hun er selv sommelier, s\u00e5 jeg har valgt \u00e5 g\u00e5 i hennes fotspor, og det er jo litt stas med *graduation*.\n\nJeg gleder meg kanskje aller mest til gjensynet med selve byen. Som jeg har savnet London. Det var tungt \u00e5 flytte derfra, og det har v\u00e6rt tungt i m\u00e5neden etterp\u00e5. S\u00e5nt pleier jeg ikke skrive noe s\u00e6rlig om, for jeg vet jo selvf\u00f8lgelig at jeg er intenst priviligert, men tida etter tilbakekomsten har v\u00e6rt utfordrende og veldig emosjonell. Heldigvis har det stabilisert seg, for det er slitsomt \u00e5 gr\u00e5te enda mer enn vanlig, haha.\n\nN\u00e5 f\u00e5r jeg alts\u00e5 et lite gjensyn med favorittbyen min, n\u00e5r f\u00e5r jeg reise hjem igjen. Det blir s\u00e5 godt \u00e5 trekke inn London-lufta og g\u00e5 i kjente gater, og forh\u00e5pentlig rekker jeg \u00e5 treffe noen venner i tillegg. Jeg h\u00e5per at denne lille turen vil gj\u00f8re godt, at det blir litt som den siste klemmen man l\u00f8per ut for \u00e5 f\u00e5 etter at man egentlig har tatt farvel med noen. Iblant trenger man en ekstra klem eller litt ekstra tid f\u00f8r man kjenner seg helt klar til \u00e5 omfavne en ny situasjon, og det m\u00e5 v\u00e6re greit.\n\nTakk for at dere er s\u00e5 t\u00e5lmodige og forst\u00e5elsesfulle i denne hektiske perioden\\! Riktig god helg, vi snakkes til uka\\!\n\n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013  \n*In other words: Happy weekend from me, my jetlag and the salamander\\! I barely had time to unpack one suitcase before it was time to fill another one with vintage dresses and expectations. Now I'm going back to London, back home, for my sommelier graduation. I'm so looking forward to seeing the city again, since I've missed it so, and this first month back in Norway had been an emotional one. It's going to be great getting to breathe in the London air and walking my favourite streets, and after this little reunion I think I'll be ready to fully embrace my new life here in Norway. Anyway, I'm off soon, and I just wanted to wish you a lovely weekend\\!*\n## 3 tanker p\u00e5 \"In between\"\n\n1.   Mona H-K sier:\n    \n    27\\. september 2016, kl. 18:29\n    \n    Hei\\!  \n    M\u00e5tte bare legge igjen en kommentar, gratulerer med sommeliertittelen i England og lykke til i Norge. H\u00e5per du vil dele litt kunnskap med oss andre p\u00e5 kurset som ikke har den kunnskapen du har, syns for\u00f8vrig du er en knallhyggelig og oppl\u00f8ftende person \\<3 S\u00e5nne folk trenger vi i jantenorge\\!\n    \n      -  Synne Cinnamon sier:\n        \n        28\\. september 2016, kl. 11:37\n        \n        Hei, Mona\\! Takk for sist, s\u00e5 hyggelig av deg \u00e5 stikke innom her\\! Jeg ser jo at du skriver en imponerende blogg \u2013 s\u00e5 kult \u00e5 kombinere kostholdsveiledning og vin\\!  \n        Mange takk for gode ord, forresten. Jeg syntes det var skikkelig kjekt \u00e5 hilse p\u00e5 deg denne uka, og h\u00e5per vi kan snakke mer sammen p\u00e5 neste samling. Alltid g\u00f8y \u00e5 treffe folk som man umiddelbart liker, hihi.  \n        Alt godt for m\u00e5neden som kommer\\! Nyt h\u00f8sten og livet\\!\n        \n          -  Mona H-K sier:\n            \n            28\\. september 2016, kl. 12:55\n            \n            Ja, mat og vin henger tett sammen i min verden :-) Helt enig, jeg er litt \u00abfattig\u00bb p\u00e5 folk som er interessert i \u00f8l og vin osv. rundt meg s\u00e5 det er utrolig moro \u00e5 bli kjent\\!  \n            Takk i lige m\u00e5de, n\u00e5 skal det studeres Italiensk til neste samling, men ogs\u00e5 nytes norsk natur og det h\u00f8sten kan by p\u00e5 av mat og drikke i mellom.\n            \n\n\n# Bonjour\\!\n\nJeg heter Synne. Jeg er en glad geek som liker eventyr, vin, vintage, katter og hverdagsmagi. Jeg vil helst reise hele tida, men heldigvis er de sm\u00e5 gledene \u00e5 oppdrive overalt, og som frilanser kan jeg jobbe hvor jeg vil\\! For \u00f8yeblikket bor jeg i Oslo.  \n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013  \nMy name is Synne. I'm a Norwegian geek who likes adventures, wine, vintage, cats and everyday magic. I'd love to travel all the time, but luckily the little joys in life are everywhere, and as a freelancer I can work from wherever\\! These days I live in Oslo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23c6f5c6-4de0-43bf-bb78-f9aa69fad81c"}
+{"url": "https://elbil.no/husk-drive-in-kino-pa-ikea-na-er-filmen-klar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:13Z", "text": " 15. mai 2015 Skrevet av:  elbil.no  \n\nOslo og Akershus elbilforening er godt i gang med arbeidet til det store arrangementet p\u00e5 Ikea Slependen fredag 22. mai. Og filmen til kveldens drive-in-kino er n\u00f8ye utvalgt.\n\n\u2013 P\u00e5meldingene tikker inn, og vi har fremdeles ledig kapasitet til elbilkinoen som starter klokken 22.00, sier styreleder i Oslo og Akershus elbilforening Geir Rognlien Elgvin.\n\nAlle som er med p\u00e5 kinoen f\u00e5r lov \u00e5 tittelere bilen som verdensrekordholder, og hver bil f\u00e5r en stor goodiebag som hyggelige gaver \u2013 som opplyst i den f\u00f8rste invitasjonen.\n\n**Og filmen som skal vises er \u00abBack to the future 1\u00bb\u00a0(1985), hvor Marty McFly (spilt av Michael J. Fox) ender opp i 2015.\u00a0**\n\nP\u00e5melding til kinoen skjer p\u00e5 epost til firstname.lastname@example.org\n\n### Husker du Marty McFly?\u00a0\n\n\u2013 Vi synes filmen egner seg godt til drive-in-kino for elbiler. Det kan v\u00e6re noen som ikke har sett filmen, s\u00e5 jeg skal ikke r\u00f8pe noe om filmens elektriske innhold, men 2015 st\u00e5r helt sentralt i filmen. N\u00e5r vi i Oslo og Akershus er midt i fremtiden med dagens elbiler, har filmen faktisk en dypere mening, sier nestleder i Oslo og Akershus elbilforening, Magne Storeb\u00f8.\n\nFredag 15. mai begynte forberedelsene til det store arrangementet p\u00e5 Ikea Slependen.\u00a0\n\n****\n\n**En av Norges mest spesielle elbiler ble kj\u00f8rt inn i inngangspartiet, og skal st\u00e5 der frem til noen timer f\u00f8r kinoen starter.\u00a0**\n\nDet er alts\u00e5 en Leyland pickup, som eies av Caspar Hillle, som til daglig kj\u00f8rer VW e-up\\!. Les mer om hvordan den artige elbilen ble til her.\n\n### \u2013 Tror det blir fullt\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om man klarer \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lsetningen p\u00e5 130 elbiler p\u00e5 parkeringsplassen til Ikea foran utekinoen, svarer Storeb\u00f8 dette:\n\n\u2013 P\u00e5meldingene tikker inn, og vi tror det blir fullt. Men folk m\u00e5 bare melde seg p\u00e5 helt frem til den store elbildagen.\u00a0\n\n**I tillegg til elektrisk drive-in-kino har Oslo og Akershus elbilforening en stor elbilpr\u00f8vekj\u00f8ring av de fleste elbilene som er i markedet i dag fra klokken 14.00 til 20.00 samme dag.\u00a0**\n\n\u2013 Mange elbilforhandlere har litt ventetid p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8vekj\u00f8re de forskjellige bilene som n\u00e5 er til salgs. For at man f\u00e5r flere valg i forskjellige prisklasser og st\u00f8rrelser, har vi samlet dem alle p\u00e5 ett sted, og man kan bare m\u00f8te opp, snakke med en bilkyndig selger, og pr\u00f8vekj\u00f8re p\u00e5 vanlig vis. Det er mange biler tilstede, s\u00e5 vi tror det blir lite venting, avslutter Storeb\u00f8.\n\n*PS. Oslo og Akershus elbilforening har laget et eget Facebook-event hvor de fra mandag 18. mai fortl\u00f8pende kommer til \u00e5 oppdatere med de forskjellige elbilmodellene.\u00a0Ikea sender fredag ut melding til alle Ikea Family-medlemmer fra Drammen til Oslo.\u00a0*\n\n**\n\nP\u00e5 Norsk elbilforening sine nettsider blir det benyttet cookies/infokapsler. En informasjonskapsel - s\u00e5kalt cookie - er en liten tekstfil som lastes ned og lagres p\u00e5 brukerens datamaskin n\u00e5r nettsiden \u00e5pnes. Informasjonskapselen brukes for eksempel til \u00e5 lagre innloggingsdetaljer, huske innhold i handle-vognen eller registrere hvor brukeren beveger seg p\u00e5 sidene. Det gj\u00f8r at vi bedre kan tilpasse sidene for hver enkelt bruker.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8e8e794-b6b4-4b90-895b-3f88378e96b9"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/-hva-galt-har-man-gjort/2673424.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:48Z", "text": "Hagen og familien vil n\u00e5 flytte til Z\u00fcrich, der han har kj\u00f8pt bolig. Kona, Mille Marie Treschow, flytter ogs\u00e5 med.\n\n\\-Jeg har ingen uvilje mot \u00e5 betale skatt, men det er m\u00e5ten det er sammensatt p\u00e5. Formueskatten har for mange blitt tredoblet under denne regjeringen, og det sier seg selv av man kommer til et punkt hvor det ikke g\u00e5r lenger. Og da har man valget mellom \u00e5 selge det man har, eller s\u00f8ke lykken andre steder, sier Hagen til TV2.\n\nHagen har lenge hatt et anstrengt forhold til dagens sittende regjering, og har i flere omganger hatt offentlige ordskifter med statsminister Jens Stoltenberg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bca2e364-00e8-46c9-92a5-7e21b3cddb30"}
+{"url": "https://www.vismer.no/dette-spillet-finner-ut-hvor-gammel-du-er-basert-pa-reaksjonstiden-din-gi-oss-din-alder-i-traden-under/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:21Z", "text": "25\\. mars 2018\n\n# Dette spillet finner ut hvor gammel du er basert p\u00e5 reaksjonstiden din. Gi oss din alder i tr\u00e5den under.\n\n 24. januar 201631. august 2017 **Redaksjonen **302 Visninger  0 Comments\n\nDette spillet fra Justpark p\u00e5st\u00e5r at det klarer \u00e5 finne alderen din basert p\u00e5 reaksjonstiden. Spillet g\u00e5r ut p\u00e5 at du kj\u00f8rer bil, og n\u00e5r det kommer hindringer i veien s\u00e5 m\u00e5 du bremse. Det er reaksjonstiden i disse tilfellene spiller bruker til finne din egentlige alder. Og for flere som har testet har dette fungert forskrekkende bra. Selvsagt med unntak, men det har noe for seg.\n\nEr du klar for \u00e5 teste spillet og se om reaksjonstiden din samsvarer med din alder?\n\n**Da m\u00e5 du g\u00e5 til neste side for \u00e5 se hvordan det g\u00e5r. G\u00e5 til neste side for \u00e5 spille Justpark\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c72d99c7-7e53-4fce-b00f-a5e161226c4a"}
+{"url": "http://conpot.no/2014/04/29/stabil-produksjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:31Z", "text": "  - \n\n# Stabil produksjon\n\nNCC i Norge hadde et noe svakere f\u00f8rste kvartal enn samme periode i fjor. Omsetningen endte p\u00e5 MNOK 1 640 (1 849) og driftsresultatet reduseres til MNOK -75.\n\nArbeidsliv**Publisert:** 29.04.2014\n\nEndringen kan blant annet forklares med en sesongmessig lavere aktivitet i asfaltvirksomheten, f\u00e6rre eiendomstransaksjoner og av en engangseffekt i forbindelse med endringer i pensjonsordningene f\u00f8rste kvartal i fjor.\n\nTotalt er det sm\u00e5 endringer i samlet ordrereserve og ordreinngang sammenlignet med f\u00f8rste kvartal i fjor. Ordrereserven per 31. mars var MNOK 7\u00a0826 (7\u00a0689) og ordreinngangen i f\u00f8rste kvartal var MNOK 2\u00a0164 (2\u00a0190).\n\n\u2013 Tiltakene vi har iverksatt har gitt uttelling p\u00e5 kort sikt og vi jobber for \u00e5 oppn\u00e5 stabilitet p\u00e5 lang sikt. Vi opplever et godt marked for samtlige enheter og meget god drift i v\u00e5r anleggsvirksomhet, sier administrerende direkt\u00f8r H\u00e5kon Tjomsland i NCC Construction Norway.\n\n## **Iverksatte tiltak gir resultater p\u00e5 sikt**\n\nEtter prosjektnedskrivninger (MNOK -43) p\u00e5 et antall byggprosjekter i Oslo omr\u00e5det i f\u00f8rste kvartal 2013 har NCC Construction Norway implementert flere m\u00e5lrettede tiltak, og disse viser positive effekter i f\u00f8rste kvartal 2014. De underliggende resultatene er bedre enn for ett \u00e5r siden. Resultatet for f\u00f8rste kvartal endte p\u00e5 MNOK 4 (11). P\u00e5 grunn av endringer i pensjonsordningene ble fjor\u00e5rets resultat i f\u00f8rste kvartal styrket med MNOK 57.\n\n\u00d8vrige n\u00f8kkeltall er p\u00e5 niv\u00e5 med fjor\u00e5ret, omsetningen endte p\u00e5 MNOK 1\u00a0413 (1\u00a0492), ordreinngangen p\u00e5 MNOK 1\u00a0669 (1\u00a0540) og ordrereserven per 31. mars var MNOK 6\u00a0276 (6\u00a0286).\n\nP\u00e5 infrastruktursiden har NCC Construction Norway etablert et strategisk samarbeid med sitt svenske s\u00f8sterselskap, blant annet for f\u00e5 tilf\u00f8rt ressurser og kompetanse til kommende store infrastrukturprosjekter.\n\nBlant de st\u00f8rre kontraktene f\u00f8rste kvartal er E18 Knapstad-Retvet, renseanlegg i Bergen, bolig- og n\u00e6ringsbygg i B\u00e6rum, boligprosjekt i Drammen og Senja videreg\u00e5ende skole.\n\n## **Nye nordiske divisjoner skal \u00f8ke ressursutnyttelsen**\n\nNCC Roads har fra 1. januar v\u00e6rt organisert i tre nordiske divisjoner; Steinmaterialer, Asfalt og Veiservice. Form\u00e5let er blant annet \u00f8kt ressursutnyttelse p\u00e5 tvers av landegrensene.\n\nAsfaltvirksomheten har som normalt hatt lav aktivitet i f\u00f8rste kvartal, og ordreinngangen etter Statens vegvesens anbudsrunder er som forventet. Innenfor steinmaterialer er salget p\u00e5 niv\u00e5 med i fjor. Gjennomf\u00f8ringen av \u00e5rets vintersesong innen veiservice er som forventet.\n\n## **Kontorfokus i Oslo**\n\nNCC Property Development har arbeidet med eiendomsutvikling i Oslo omr\u00e5det, samt Stavanger. St\u00f8rste fokus har det v\u00e6rt p\u00e5 selskapets to prosjekter p\u00e5 Lysaker. I Stavanger arbeides det med utleie av byggetrinn to p\u00e5 Stavanger Business Park.\n\n## **Krevende boligmarked**\n\nNCC Bolig ser lysninger, etter et krevende boligmarked f\u00f8rste kvartal. I f\u00f8rste kvartal har NCC Bolig mottatt Svanenmerke for f\u00f8rste byggetrinn av Lonaparken utenfor Bergen. Dette er det f\u00f8rste leilighetsprosjektet i Norge som har f\u00e5tt tildelt Svanen. Selskapet har ogs\u00e5 overlevert siste del av Hukenbekken i Asker og mottok tredjeplass i Prognosesenterets kundetilfredshetsunders\u00f8kelse i 2013, for sitt prosjekt Romsaas Torg p\u00e5 Jessheim.\n\n\u00a0\n*N\u00f8kkeltall for NCCs virksomhet i Norge:*\n\n|                           |                    |                    |                |\n| ------------------------- | ------------------ | ------------------ | -------------- |\n| **Millioner kroner**      | **Jan.-mars 2014** | **Jan.-mars 2013** | **Hel\u00e5r 2013** |\n| **Ordreinngang**          | 2 164              | 2 190              | 8 735          |\n| **Ordrereserve**          | 7 826              | 7 689              | 7 219          |\n| **Omsetning**             | 1 640              | 1 849              | 9 169          |\n| **Driftsresultat (EBIT)** | \\-75               | \\-15               | 178            |\n| **Driftsmargin (EBIT %)** | \u2013 4,6 %            | \u2013 0,8 %            | 1,9 %          |\n| **Antall ansatte**        | 2 276              | 2 230              |                |\n\n\\*Antall ansatte viser gjennomsnitt for hele \u00e5ret.\n\n\u00a0\n\n*N\u00f8kkeltall for NCC Construction AS:*\n\n|                           |                    |                    |                |\n| ------------------------- | ------------------ | ------------------ | -------------- |\n| **Millioner kroner**      | **Jan.-mars 2014** | **Jan.-mars 2013** | **Hel\u00e5r 2013** |\n| **Ordreinngang**          | 1 669              | 1 540              | 6 397          |\n| **Ordrereserve**          | 6 276              | 6 286              | 6 013          |\n| **Omsetning**             | 1 413              | 1 492              | 6 677          |\n| **Driftsresultat (EBIT)** | 4                  | 11                 | 3              |\n| **Driftsmargin (EBIT %)** | 0,3 %              | 0,7 %              | 0,04 %         |\n\n\u00a0\n\n*N\u00f8kkeltall for NCC-konsernet, med aktivitet i Norden, Tyskland, Baltikum og St. Petersburg:*\n\n|                           |                    |                    |                |\n| ------------------------- | ------------------ | ------------------ | -------------- |\n| **Millioner kroner**      | **Jan.-mars 2014** | **Jan.-mars 2013** | **Hel\u00e5r 2013** |\n| **Ordreinngang**          | 12 470             | 10 227             | 51 358         |\n| **Omsetning**             | 9 271              | 8 833              | 52 119         |\n| **Driftsresultat (EBIT)** | \\-153              | \\-190              | 2 415          |\n| **Driftsmargin (EBIT %)** | \\-1,7 %            | \\-2,2 %            | 4,6 %          |\n\n## **NCC og arbeidsmilj\u00f8**\n\nNCC Constructions H-verdi i perioden 1. mars 2013 til 28. februar 2014, inkludert underentrepren\u00f8rer, var 4,1 og sykefrav\u00e6ret var 4,7. Tilsvarende tall per 28. februar 2013 var henholdsvis 4,8 og 4,6.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cbb6f3e8-4bf0-4d95-a9e0-99b381d694f7"}
+{"url": "https://www.masters.as/teknologier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:57Z", "text": "    ## Boundary Free Surround\n    \n     Boundary Free Surround-teknologien gir h\u00f8yttalerne en st\u00f8rre lydutslippsoverflate sammenlignet med h\u00f8yttalere i samme diameter da membranen utnytter h\u00f8yttalerens chassis bedre og bruker mindre plass i inn-festingen. H\u00f8yttalerens membran klarer derfor \u00e5 flytte st\u00f8rre masse med luft og produserer derfor et h\u00f8yere akustisk trykk. Dette spesielle opphenget er konstruert av ren IIR butyl-gummi, og sikrer ekstraordin\u00e6r termisk og mekanisk line\u00e6ritet.  \n      \n    ## Bit Drive\n    \n     Bit Drive-teknologien er innlemmet i alle Audison sine produkter med digital lydprosesserings-funksjoner (DSP); med disse produktene kan man takket v\u00e6re BIT TUNE n\u00e5 lage egne \"Bit Drive Presets\" for \u00e5 implementere lydsystemet du alltid har dr\u00f8mt om: **Your Sound**. Les mer om Bit Drive her: http://audisonbitdrive.eu/\n\n    ## Direct Cockpit Current\n    \n     Direct Cockpit Current er en Plug\\&Play-l\u00f8sning for \u00e5 integrere Audison Prima med bilens orginale lydsystem. Den str\u00f8mf\u00f8rende kabelen er tatt fra hovedenheten uten behov for tilkobling av ekstra str\u00f8mf\u00f8rende kabler i bilens mottorrom takket v\u00e6re DCC-teknologien. Denne l\u00f8sningen kan kombineres med Audison Prima BIT-forsterkerne som kontrollerer og styrer forsterkerens str\u00f8mtrekkstopper og beskytter bilens orginale kabelnett mot overbelastning.\n\n    ## Front Back Gasket\n    \n     Front Back Gasket er en teknologi utviklet for Hertz sine subwoofere. Disse subwooferne kan monteres med magneten ut eller inn, alt etter hva man \u00f8nsker. Pyntelistene som medf\u00f8lger kan benyttes samme hvilken vei du monterer basselementene. Pyntelistene kommer ogs\u00e5 med klips som dekker skruhullene for en str\u00f8ken visuell installasjon.  \n      \n    \n\n    ## Full DA\n    \n     Et tradisjonelt lydoppsett best\u00e5r av tre konverteringer av det dyrebare lydsignalet; 1: gjennom hovedenhetens d\u00e5rlige D/A-konvertere, 2: s\u00e5 gjennom A/D-konverteren, 3: s\u00e5 igjennom DSP'en. Audison Full DA-teknologien gir kun en enkelt konvertering; i forsterkerens h\u00f8ykvalitets DAC. Audison FULL DA-systemet er minimalistisk i tilkoblingene, da en elektrisk eller optisk digitalkabel fra hovedenheten til til DSP (BIT ONE, BIT TEN D), og s\u00e5 en enkelt AD-link-kabel kapabel til \u00e5 sende 8 uavhengige kanaler fra DSP'en. St\u00f8y og signaltap er historie\\! Full DA gj\u00f8r det mulig \u00e5 spille \"ukomprimert\" 24bit/192kHz h\u00f8yoppl\u00f8selige lydfiler som er tilgjengelig p\u00e5 PC, BIT PLAY HD, h\u00f8ykvalitets DVD'er osv.  \n      \n    \n\n    ## Klippel\n    \n     H\u00f8yttalerne er Klippel-optimalisert. Klippel-systemet gir avanserte akustiske tester for h\u00f8yttalerne. Sm\u00e5 og store signal-parametre (inkludert de velkjente T/S-parametrene), forvrengning, akselererte livstester, forvrengningsm\u00e5linger og styrketester er noen av testene som inng\u00e5r i en Klippel-optimalisering.  \n      \n\n    ## Plug & Sound\n    \n     Plug & Sound er betegnelsen p\u00e5 Audison Prima Lydpakker hvor man kan oppgradere lyden i bilen med en komplett pakkel\u00f8sning. Med Audison Primas lydplakker, tilbyr Audison en komplett l\u00f8sning for din bil. Utviklingsavdelingen har analysert i detalj problemene med OEM-integrasjon gjennom intensiv forskning og lyttetester og har gjennom dette utvilket lydprodukter som gir niv\u00e5 av lydkvalitet og ytelse kun tidligere reservert komplekse installasjoner og for profesjonelle lydinstallat\u00f8rer. Dette ble mulig gjennom forsterkere med innebygde lydprosessorer og betydelig reduksjon i st\u00f8rrelsen p\u00e5 alle komponenter, noe som ryddet veit for det mest betydningsfulle kravet i en OEM-oppgradering; plassforbruket.\n\n  - \n    \n    ## RHFC (Rotary High-Frequency Contour)\n    \n     RHFC\u2122 er forkortelsen for \"Rotary High-Frequency Contour\". Kort fortalt justerbar diskant. Hertz koaksial-h\u00f8yttalere med RHFC-teknologien er produsert med en diskanth\u00f8yttaler som kan justeres for \u00e5 optimalisere/tune lyden mot lyttepossisjoen. En stor fordel i installasjoner hvor utenfor-akse frekvensresponsen i de h\u00f8yere tonene er svekket pga av uoptimal plassering.  \n      \n    ## Ultra Flat\n    \n     Ultra Flat er logoen som viser at h\u00f8yttalerne fra Hertz re konstruert i lav profil. Ultra Flat-produktene finner du blant annet i Energy-seriens koaksialh\u00f8yttalere, komponentsett og subwoofere. En stor fordel i installasjoner hvor plassbesparelse er kravet som veier aller tyngst.  \n      \n\n    ## V-Cone\n    \n     V-Cone-teknologien er en velutviklet teknologi fra Elettromedia hvor h\u00f8yttalerens profil er formet som en V. Fordelen mer denne utformingen er at mellomtoneregisteret vil f\u00e5 en mye bredere akustisk spredning, noe som kan v\u00e6re viktig i en bil-installasjon hvor h\u00f8yttalerne ikke n\u00f8dvendigvis blir installert akkurat hvor det er optimalt for lydbildet, men hvor det er lettest \u00e5 montere h\u00f8yttalerne. Med V-Cone-teknologien vil man ikke g\u00e5 glipp av detaljene i lydbildet selv om man ikke sitter rett foran h\u00f8yttaleren, noe man sjelden gj\u00f8r i en bil. V-Cone-teknologien gir en bredere akse med lydutslipp.  \n      \n    \n\n    ## Xponential Flanged Duct\n    \n     Xponential Flanged Duct er en propriet\u00e6r \"raccord style\" type bassport. Utformingen av denne bassporten reduserer luftturbulens til et minimum. Teknologien gir kraftigere og mer uforvrengt lydutslipp og optimaliserer lyden i subwoofere som er konstruert for lange ekskursjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16cb0676-c0e4-404f-b607-c4ecc95b1784"}
+{"url": "https://www.nrk.no/norge/ber-om-fem-ars-fengsel-for-is-tiltalte-1.12264801", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:40:15Z", "text": "# Ber om fem \u00e5rs fengsel for IS-tiltalte\n\nOSLO TINGRETT (NRK): Aktoratet legger ned p\u00e5stand om henholdsvis fem \u00e5r og fem \u00e5r og tre m\u00e5neders fengsel for 30-\u00e5ringen og 28-\u00e5ringen som er tiltalt for \u00e5 ha deltatt i kamp for Den islamske staten (IS) i Syria.\n\n\n\n\n\nAnders Brekke Journalist\n\n  Publisert  17.03.2015, kl. 15.12    Oppdatert  17.03.2015, kl. 15.41 \n\n  Publisert  17.03.2015, kl. 15.12    Oppdatert  17.03.2015, kl. 15.41 \n\nDel p\u00e5 epost\n\nAktor mener ogs\u00e5 at 25-\u00e5ringen m\u00e5 d\u00f8mmes til ett \u00e5r og tre m\u00e5neders fengsel for \u00e5 ha fors\u00f8kt \u00e5 yte materiell st\u00f8tte til IS, samt brudd p\u00e5 v\u00e5penloven.\n\n**\u2013 Norge skal ikke v\u00e6re en frihavn for terrorister. Derfor m\u00e5 straffeniv\u00e5et v\u00e6re tilsvarende h\u00f8yt. St\u00f8tte til terrororganisasjoner utfordrer v\u00e5rt demokratiske verdigrunnlag, sier aktor Frederik G. Ranke.**\n\nAktoratet, ved Jan Glent og Frederik G. Ranke, har brukt hele dagen p\u00e5 sin sluttprosedyre i Oslo tingrett.\n\nRanke argumenterte for \u00e5 benytte nesten hele strafferammen, og viste til preventive hensyn. Han p\u00e5peker ogs\u00e5 at loven kom som f\u00f8lge av et skjerpet trusselbilde mot Norge, og at hjemvendte fremmedkrigere kan utgj\u00f8re en fare for samfunnet.\n\n\u2013 Andre vil tenke seg om dersom det avsies en streng dom. Det kan hindre flere i \u00e5 dra. Det er ogs\u00e5 viktig for ekstremister som trenger en unnskyldning overfor milj\u00f8et for \u00e5 ikke reise. Et lengre opphold i fengsel kan v\u00e6re en nedkj\u00f8lingsperiode for unge radikale islamister, sier Ranke.\n\nAktoratet mener det er skjerpende at 30-\u00e5ringen og 28-\u00e5ringen ikke har brutt med IS, og at det er ugjendrivelig bevist at de hadde planer om \u00e5 reise tilbake til Syria.\n\n\n\n## Innr\u00f8mmet IS-medlemskap\n\n30-\u00e5ringen har forklart at han sverget troskap til IS, men hevder han kun drev med hjelpearbeid. 28-\u00e5ringen hevder han var medlem av en annen gruppe.\n\nAktor mener imidlertid at avlyttingsmaterialet viser at de to kjente de samme personene med tilknytning til IS, og at de tilh\u00f8rte samme gruppering.\n\nHan mener ogs\u00e5 at flere av samtalene mellom 30-\u00e5ringen og 28-\u00e5ringen beviser at sistnevnte var sammen med IS-toppen Bastian Vasquez ved fronten.\n\n**\u2013 I denne saken har to personer v\u00e6rt i v\u00e6pnet tjeneste for den verste terrororganisasjonen verden har sett. Det er ikke noe som underbygger p\u00e5standen om at de drev med veldedighetsarbeid. De poserer med v\u00e5pen p\u00e5 bilder, \u00f8nsker martyrd\u00f8den for seg selv og familien. De mener Bastian Vasquez bare later seg. Hvis han har ligget p\u00e5 latsiden, hva har de tiltalte da drevet med? sier Ranke.**\n\n  -  \u2013 Gir et soleklart inntrykk av at han er fremmedkriger \n  -  Ville drepe \u00abskitne vantro\u00bb \n\n\n\n## Avviser villfarelse\n\nP\u00e5talemyndigheten mener det er bevist utover enhver rimelig tvil at de p\u00e5 forh\u00e5nd var kjent med at IS, tidligere ISIL, var en del av Al Qaida i Irak, og dermed en terrororganisasjon.\n\n**\u2013 Her er det nok \u00e5 basere seg p\u00e5 allmenkunnskap om Al Qaida, men de tiltalte her hadde bedre kunnskap enn det, sa aktor Jan Glent.**\n\n30-\u00e5ringen har forklart at han ikke visste at det var ulovlig \u00e5 slutte seg til IS, og at denne loven kom mens han allerede var i Syria. Det er ingen unnskyldning, mener aktor.\n\n\u2013 Denne bestemmelsen er ikke en total nyskapning, vi har hatt en tilsvarende paragraf siden 1950, sa Glent.\n\nRanke p\u00e5peker at man har en selvstendig plikt til \u00e5 sette seg inn i lovverket, og mener de ikke kan p\u00e5berope seg villfarelse.\n\n  -  \u2013 Var i Syria da terrorloven kom \n  -  \u00abIngen drar til Syria for \u00e5 drikke kaffe og spise kake\u00bb \n\n## \u2013 V\u00e5penfikserte\n\nP\u00e5talemyndigheten mener ogs\u00e5 at br\u00f8dreparet p\u00e5 28 og 25 \u00e5r m\u00e5 d\u00f8mmes for \u00e5 ha fors\u00f8kt \u00e5 sende en eske med utstyr til broren Egzon Avdyli i Syria.\n\nGlent sl\u00e5r fast at Avdyli kjempet for IS frem til han ble drept i april i fjor, og mener de tre tiltalte viste like stor aggressivitet i avlyttingsmaterialet.\n\n**\u2013 Vi serveres jihadistenes usminkede verdensbilde i all sin gru. De er dessuten sv\u00e6rt v\u00e5penfikserte, og har ogs\u00e5 tilgang til v\u00e5pen, sier Glent.**\n\nP\u00e5talemyndigheten vil ogs\u00e5 d\u00f8mme 25-\u00e5ringen for grovt brudd p\u00e5 v\u00e5penloven etter at han kj\u00f8rte rundt med en avsaget hagle i bilen. Besittelse av en pistol var ogs\u00e5 i den opprinnelige tiltalen, men dette er n\u00e5 frafalt.\n\n  -  Slik skulle de sende v\u00e5pendeler til Syria \n\n\n\n  Publisert  17.03.2015, kl. 15.12    Oppdatert  17.03.2015, kl. 15.41 \n\n### D\u00f8mt for terror i Syria\n\nEkspand\u00e9r faktaboks\n\n  - Norsk-somalieren Djibril Abdi Bashir (31) og norsk-albaneren Valon Avdyli (29) er d\u00f8mt i Oslo tingrett for \u00e5 ha tjenestegjort med v\u00e5pen for terrororganisasjonen Den islamske staten (IS/ISIL) p\u00e5 forskjellige steder i Syria.\n\n  - En tredje mann p\u00e5 26 \u00e5r er tiltalt for \u00e5 ha fors\u00f8kt \u00e5 yte materiell st\u00f8tte.\n\n  - Alle er d\u00f8mt etter straffelovens paragraf 147 d..\n\n  - Dommen ble opprettholdt av Borgarting lagmannsrett, som skjerpet straffen for Bashir og 26-\u00e5ringen.\n\n  - Valon Avdyli vil anke saken til H\u00f8yesterett. Det er forel\u00f8pig uklart om de to andre anker dommen fra lagmannsretten.\n\n### Straffelovens paragraf 147 d\n\n  - Med fengsel inntil 6 \u00e5r straffes den som danner, deltar i, rekrutterer medlemmer eller yter \u00f8konomisk eller annen materiell st\u00f8tte til en terrororganisasjon, n\u00e5r organisasjonen har tatt skritt for \u00e5 realisere form\u00e5let med ulovlige midler.\n  - (Tilf\u00f8yd ved lov 21 juni 2013)\n  - (Kilde: Lovdata)\n\n### Fakta om Den islamske staten (IS)\n\n  - Ytterligg\u00e5ende, v\u00e6pnet gruppe som hevder \u00e5 kjempe for en sunnimuslimsk stat (kalifat) i Irak og Syria. IS fronter en sv\u00e6rt ekstrem versjon av islamisme.\n  - Kalte seg tidligere Den islamske staten i Irak og Levanten (ISIL). Gruppen ble dannet i Irak mens landet var okkupert av USA.\n  - Leder er Abu Bakr al-Baghdadi, som har utnevnt seg selv til \u00abkalif\u00bb, leder for verdens muslimer.\n  - Var tidligere en del av terrornettverket Al Qaida, men Al Qaida har tatt avstand fra IS og anklaget IS for overdreven voldsbruk.\n  - Innledet i juni en offensiv i Nord-Irak og har sammen med andre oppr\u00f8rsgrupper erobret en rekke byer, deriblant storbyen Mosul.\n  - IS anklages for massedrap p\u00e5 opposisjonelle og religi\u00f8se minoriteter.\n  - Amerikanske kampfly har de siste ukene gjennomf\u00f8rt en rekke angrep mot IS i Irak. USA har ogs\u00e5 besluttet \u00e5 sende overv\u00e5kingsfly til Syria for \u00e5 samle informasjon om IS p\u00e5 den syriske siden av grensen.\n\n*Kilder: (NTB, Reuters, AFP)*\n\n### Nordmenn siktet og tiltalt for terror i Syria\n\n\n\n## \u2013 Tror ikke fremmedkrigerne vil tilbake\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de7b6450-4c54-4f3d-84d1-5b0e4b1f8518"}
+{"url": "http://barnerettsbloggen.no/erfaring-med-tingrettenes-handtering-av-barneloven-%C2%A7-64/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:05Z", "text": "# Erfaring med tingrettenes h\u00e5ndtering av barneloven \u00a7 64\n\n19/01/2015advokatwulff\n\nBarneloven \u00a7 64 gjelder hvor noen \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 til sak etter barneloven om fast bosted, samv\u00e6r eller foreldreansvar men de har en rettskraftig dom eller rettsforlik som regulerer situasjonen pr i dag.\n\n\u00a0\n**\u00a7 64.*Endring av avtale eller avgjerd om foreldreansvaret o.l.***\n\n*Foreldra kan gjere om avtale eller avgjerd om foreldreansvaret, om kven barnet skal bu hos fast og om samv\u00e6rsretten.*\n\n*Vert foreldra ikkje samde, kan kvar av dei reise sak for retten, jf. \u00a7 56. Dom, rettsforlik og avtale med tvangskraft kan likevel berre endrast n\u00e5r s\u00e6rlege grunnar talar for det. F\u00f8rebels avgjerd etter \u00a7 60 kan endrast p\u00e5 same vilk\u00e5r av den domstolen som har hovudsaka. F\u00f8rebels avgjerd etter \u00a7 60 a kan endrast p\u00e5 same vilk\u00e5r av den domstolen som tok f\u00f8rebels avgjerd, og slik sak kan reisast av den attlevande eller andre.*\n\n*Dersom det er openbart at det ikkje ligg f\u00f8re slike s\u00e6rlege grunnar som nemnt i andre stykket, kan retten avgjere saka utan hovudforhandling.*\n\n-----\n\nSaker etter \u00a7 64 skal behandles som alle andre saker hvor sakens materielle side prosederes. Det vil si at det blir rettsm\u00f8te og det i rettsm\u00f8tet etter alle argumenter er veid vanligvis skal dr\u00f8ftes om vilk\u00e5rene i \u00a7 64 er tilstede. Min erfaring er at tingrettene (ofte de sm\u00e5) ikke vurderer vilk\u00e5rene om s\u00e6rlige grunner. Det blir ofte s\u00e5nn at det ogs\u00e5 aksepteres at den som stevner inn saken ikke dr\u00f8fter om vilk\u00e5rene er oppfylt. Noen ganger nevnes ikke \u00a7 64 eller innholdet i bestemmelsen i stevningen og tingretten reagerer ikke. Selv n\u00e5r det i tilsvare p\u00e5pekes at vilk\u00e5rene ikke er dr\u00f8ftet p\u00e5legges ikke prosessfullmektigen til saks\u00f8ker \u00e5 redegj\u00f8re for dette. Det er mange unntak og noen tingretter har sikkert gode rutiner p\u00e5 dette, men det er alvorlig at s\u00e5 mange ikke bryr seg om et s\u00e5 viktig prosessuelt vilk\u00e5r.\n\nDet spesielle med saker etter barneloven er at man i prinsippet kan ta en sak opp mange ganger. En sak som er rettskraftig avgjort kan f\u00e5 et annet resultat n\u00e5r den behandles 4 mnd senere, 2 \u00e5r senere eller 7 \u00e5r senere. Poenget med bestemmelsen er at det m\u00e5 v\u00e6re noe nytt. det m\u00e5 v\u00e6re noe viktig. Noe som ikke kunne vurderes f\u00f8rste gangen saken ble vurdert av retten. F.eks. at n\u00e5 skal en av partene flytte til en annen kan av landet. det vil v\u00e6re en typisk grunn til \u00e5 f\u00e5 saken pr\u00f8vd p\u00e5 nytt. Men selv om det nesten er en selvf\u00f8lge med en s\u00e5 endret situasjon, skal vilk\u00e5rene i \u00a7 64 fortsatt dr\u00f8ftes. I stevningen.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d450c938-ddfe-46a0-bec4-fddf63c974f6"}
+{"url": "http://oysteinj.typepad.com/weblog/2009/02/britisk-forsker-hevder-nettsamfunn-skader-barna.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:22Z", "text": "## February 28, 2009\n\n### Britisk forsker hevder nettsamfunn \"skader\" barna\n\nEn britisk forsker, Susan Greenfield, hevdet denne uken at barn og unges utstrakte bruk av nettsamfunn kan f\u00f8re til konsentrasjonsvansker, overfladiskhet og selvopptatthet. Greenfield er en kjent forsker innenfor farmakologi og nevrologi. Ikke uventet har uttalelsene vakt sterke reaksjoner, s\u00e6rlig i blogosf\u00e6ren\n\n### Comments\n\n\n\nJeg leste denne artikkelen for noen dager siden. Umiddelbart tenkte jeg at dette er en ny variant av historier som i dag er komiske, for eksempel at jernbanen var skadelig for folk fordi det var unaturlig \u00e5 forflytte seg s\u00e5 hurtig. Men finnes det forskning som underbygger p\u00e5standene hennes? Alt overforbruk er vel skadelig p\u00e5 en eller annen m\u00e5te, og jeg tror sikkert at det kan v\u00e6re uheldige sider ved \u00e5 v\u00e6re \"wired\" til enhver tid. Det finnes mange ulike typer samfunnsstrukturer i den virkelige verden, mange av dem er uforst\u00e5elige og av og til truende for dem som er utenfor. Slik er det vel med nettsamfunn ogs\u00e5. Jeg tror den menneskelige hjerne har en fantastisk tilpasningevne, og at det \u00e5 tenke p\u00e5 nye m\u00e5ter er blant de tingene som driver verden fremover.\n\nPosted by: Ingunn | February 28, 2009 at 10:54 PM\n\nPosted by: trondk | March 02, 2009 at 03:03 PM\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "602c0613-01d1-439e-ba11-323e6770b25e"}
+{"url": "http://bistandforbarn.no/utskriftvennlig/4696", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:17Z", "text": "# \u2013 Jeg dro for \u00e5 redde mitt eget liv\n\nTekst: Elin Vest\u00f8l, frivillig ved Casa Mathilde // Dato: 25-01-2013\n\nDet sier \u00abLouisa\u00bb, som bor p\u00e5 krisesenteret Fundaci\u00f3n Casa Refugio de Mathilde i Ecuadors hovedstad Quito. Der s\u00f8kte hun tilflukt fra en hverdag fylt av mishandling.\n\nSenterets oppgave er \u00e5 hjelpe kvinner og barn som har v\u00e6rt utsatt for sterk fysisk og psykisk vold i hjemmet. Kvinnene som opps\u00f8ker Casa Refugio de Mathilde, kommer fra ulike sosiale lag, men majoriteten kommer fra lavere sosiale klasser. For mange av kvinnene fremst\u00e5r krisesenteret som eneste vei ut av en hverdag fylt av vold og mishandling. Bistand for barn st\u00f8tter senteret \u00f8konomisk.\n\n\u2013 **** Dette var siste sjanse. Jeg dro for \u00e5 beskytte s\u00f8nnen min og redde mitt eget liv, sier \u00abLouisa\u00bb som har v\u00e6rt to uker p\u00e5 Casa Mathilde.**  \n**Senteret tilbyr de mishandlede kvinnene mat og et sted \u00e5 sove mens de planlegger fremtiden. I tillegg f\u00e5r de psykologhjelp og juridisk veiledning.  \n\u2013 I tiden kvinnene tilbringer p\u00e5 senteret fors\u00f8ker vi \u00e5 lage en plan for fremtiden, forteller Elisabeth som er ansatt som psykolog ved senteret.  \n\u2013 Mange av kvinnene \u00f8nsker \u00e5 forlate sin partner for godt, og trenger hjelp til \u00e5 komme ut i arbeid og en tilrettelagt hverdag. For dem som \u00f8nsker \u00e5 vende tilbake til sin partner, tilbys det parterapi i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forbedre kvinnenes fremtidige livssituasjon, forsetter den unge psykologen.\n\n## Machismo\n\n****\u2013 Senteret har gitt meg en mulighet til \u00e5 forandre livet mitt og l\u00e6rt meg hvordan jeg kan bli glad i meg selv, forteller \u00abMaria\u00bb, en 23 \u00e5r gammel kvinne som oppholder seg p\u00e5 senteret med sine to barn.  \nSamtlige kvinner p\u00e5 senteret p\u00e5peker at fenomenet *machismo* er grunnen til at de m\u00e5tte forlate hjemmet og en voldelig livssituasjon. Samfunnsviter *Evelyn P*. *Stevens definerte i 1973 machismo*fenomenet som en \u00aboverdrevet aggressivitet i mann-til-mann-relasjoner, og arroganse og seksuell aggressivitet i relasjoner mellom kvinne og mann\u00bb (Stevens, 1973). I f\u00f8lge kvinnene p\u00e5 senteret handler machismokulturen, som er utbredt i Latin-Amerika, hovedsakelig om at mannen \u00f8nsker \u00e5 kontrollere kvinnen.  \n\u2013 Det g\u00e5r i generasjoner, dette brukte ogs\u00e5 min mann som en unnskyldning da han mishandlet meg. Min svigerfar var helt lik, han tok nesten livet av min svigermor, sier 35 \u00e5r gamle \u00abClaudia\u00bb.\n\nMannen mishandler kvinnen for \u00e5 kue henne. Har kvinnen gjort noe som kan anses som \u00e5 krenke mannens stolthet, brukes vold som et middel for \u00e5 gjenvinne respekten. Kvinnene p\u00e5peker at mange ecuadorianere fra barnsben av l\u00e6rer at kvinnens plass er i hjemmet, mens mannens sf\u00e6re er utenfor hjemmet og i rollen som fors\u00f8rger. *  \n*\u2013 Min mann mener at kvinner b\u00f8r tie stille og bruke all tid p\u00e5 barna fortsetter \u00abClaudia\u00bb.\n\n## \u00d8konomisk avhengig av overgriper\n\nAt mange menn nekter sin partner \u00e5 arbeide, gj\u00f8r kvinnene sv\u00e6rt \u00f8konomisk avhengig av sine ektemenn for \u00e5 kunne livn\u00e6re seg selv og sine barn. Flere p\u00e5 senteret sier at de hadde forlatt sin mann tidligere om det ikke hadde v\u00e6rt for \u00f8konomiske hindringer og bekymringer.\u00a0**  \n\u2013** Jeg hadde \u00f8nsket \u00e5 forlate ham lenge, men han truet med at han ikke ville gi meg penger til \u00e5 fors\u00f8rge barna, forteller \u00abPaola\u00bb, en 42 \u00e5r gammel kvinne. **  \n**Denne \u00f8konomiske avhengigheten gj\u00f8r at mange kvinner ikke har andre muligheter enn \u00e5 opps\u00f8ke krisesenteret. Ofte kommer kvinnene og deres barn uten penger og med f\u00e5 eller ingen eiendeler.\n\nSamtlige av kvinnene p\u00e5 senteret uttrykker stor takknemlighet for muligheten til \u00e5 s\u00f8ke tilflukt ved Casa Refugio de Mathilde. De poengterer viktigheten av \u00e5 kunne f\u00f8le seg trygge, da de vet at de fleste mennene gj\u00f8r en stor innsats for \u00e5 spore dem opp, ofte med tilh\u00f8rende volds- og drapstrusler. P\u00e5 Casa Refugio de Mathilde f\u00e5r de tid og ro til \u00e5 komme seg til hektene igjen etter lang psykisk og fysisk p\u00e5kjenning.\n\n***Om skribenten  \n****Teksten er skrevet av Elin Vest\u00f8l, mastergradsstudent i europeiske og amerikanske studier ved Universitetet i Oslo. Elin jobbet ved Casa Mathilde h\u00f8sten 2012.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb9f382f-0ac4-4d3b-93ad-b523ae2295d5"}
+{"url": "http://ajss.blogg.no/1270765348_magesmerterlegebeskda.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:52Z", "text": "# Miss AJ\n\nOnly a little bit insane, that\\`s all\\!\n\n## Magesmerter,legebes\u00f8k.Dagen i bilder.\n\nDe siste dagene har best\u00e5tt av litt trening, magesmerter og pc.  \nFor \u00e5 ikke nemne utallige dobes\u00f8k\\! V\u00e6rsegod for info ;)\n\nSkikkelig produktiv med andre ord.\n\nKontaktene mine ville ha meg til legen, helst idag siden helgen n\u00e6rmer seg og ingen skal jobbe her da.\n\nDe fikk til slutt tak i et legekontor som ville ha meg inn.  \nDa hadde de allerede pr\u00f8vd 2 andre kontor. S\u00e5 de 3 kontorene har snakket seg imellom hvilket av dem som hadde best tid til \u00e5 ha meg inn. Hyggelig.\n\nLegesenteret l\u00e5 1 time unna, s\u00e5 jeg \u00e5 st\u00f8ttekontakten min fikk oss en fin biltur da.\n\nHun ble med meg inn, hun er litt flinkere til \u00e5 prate enn meg.\n\nJeg fikk fortalt hva problemet er, som da er magesmerter oppe i magen som g\u00e5r ned til litt nedenfor navlen. Vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det bedre jeg.\n\nJeg ble unders\u00f8kt litt n\u00e6rmere. M\u00e5tte f\u00f8rst p\u00e5 vekta (med kl\u00e6r), g\u00e5tt ned litt denne uken, men m\u00e5tte kjempe mot t\u00e5rene alikevell n\u00e5r jeg s\u00e5 tallene.\n\nS\u00e5 var det opp p\u00e5 benken. Genseren ble bretta opp og buksen ble brettet ned.  \nHun klemte over alt for \u00e5 kjenne. Pinligt\\!\n\nNoen andre unders\u00f8kelser som endte med t\u00e5rer ble det ogs\u00e5, men det vil jeg ikke g\u00e5 n\u00e6rmere innp\u00e5.\n\nMagesyre-problemet har blusset opp igjen, som jeg tenkte. Fikk heldigvis oppdaget det tidligere enn sist, da endte det med besvimelse pga smertene, f\u00f8r jeg fikk hjelp med det.\n\nSkal g\u00e5 p\u00e5 tablettkur i 30 dager.. \u00e5 blir det ikke noe s\u00e6rlig bedre, blir det gastroskopi (?).\n\nH\u00e5per ikke p\u00e5 det akkuratt..\n\n \nHar ligget \u00e5 slappet av siden jeg kom hjem og det er planen vidre ogs\u00e5.\n\nF\u00e5r ikke gjort s\u00e5 masse med disse smertene.\n\nMitt huskehjul er foresten ferdig:) Er litt treig a serru...  \n  \n  \n  \n  \nResten av dagen kommer i bilder:)  \n  \n  \n  \n  \nKarl og Co titting, synes det er veldig underholdende :D  \n  \n  \nKoseligt:)  \n  \n  \nHaha, synes s\u00e5 synd p\u00e5 seg selv\\!  \nDet ser foresten ut som om jeg bef\u00f8ler meg selv p\u00e5 puppen, men jeg holder bare h\u00e5nden der som det gj\u00f8r vondt\\!:P  \n  \n  \nEnda mere piller\\!  \nDette er mot syreproblemene og jerntabletter.  \n  \nMen n\u00e5 f\u00e5r denne jenta ta kvelden. Natta :)\n\n  - **Dato:**09.04.2010\n  - **Klokken:**00:22\n  - \\[ Syk \\]\n  - \n  - selvskading\n\n\n#### Charlotte\n\n**Dato:** 09.04.2010 **Klokken:** 16:12\n\nNei, har du f\u00e5tt de greiene igjen? S\u00e5 kjedelig\\! :S  \n  \nBra at du fikk komme til lege, fikk medisiner og at du tar det rolig.. Stress n\u00e5 er sikkert ikke noe s\u00e6rlig bra. S\u00e5 kos deg med god samvittighet. :)  \n  \n\u00d8nsker deg god bedring\\! :)  \n  \nklem\n\n\n\n#### Miss AJ\n\n**Dato:** 11.04.2010 **Klokken:** 02:35\n\nCharlotte:  \n  \nVeldig kjedeligt \u00e5.. =/  \n  \nHar og kosa meg masse uten d\u00e5rlig samvittighet;) hehe..  \n  \nTakkTakk\\!\\! :)  \n  \nKlemmer tilbake til deg :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a145aa1e-e962-4b52-808b-8f65c8dee448"}
+{"url": "https://hoydepunkt.wordpress.com/2015/04/19/you-cannot-police-me-so-get-off-my-aerola/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:53Z", "text": "**Lukk\n\n# The swing of things\n\n## let the sunshine in.\n\nlivet\n\n# you cannot police me, so get off my\u00a0aerola.\n\n**19/04/2015 **marire**1 kommentar\n\nog v\u00e5ren er her. flexing like a yogi, yoga og janelle mon\u00e1e p\u00e5 hjernen, synger med og\u00a0strekker\u00a0og svetter\u00a0og f\u00e5r mindre vondt i hodet. nye t\u00f8ysko p\u00e5 luftetur. s\u00f8ndager med sol og blomsterkjole p\u00e5. mer plass i hodet. h\u00e5per dere har det bra der ute. hilsen hun\u00a0som smiler s\u00e5 mye med bollekinn at solbrillene letter fra nesa. blir ikke mye bedre enn det.\n\nmusikken (under stadig oppdatering)\n\n## En kommentar om \"you cannot police me, so get off my\u00a0aerola.\"\n\n1.  **Sonja Alexandra** sier:\n    \n    26/04/2015, kl. 18:15\n    \n    t\u00f8ysko og plass til nye sommerfuglskapende tanker i hodet er kanskje det beste jeg vet med sen v\u00e5r og sommeren \u2764 v\u00e5ren er s\u00e5 fin\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "170bf908-c876-45a1-abb2-52fa44b00e5f"}
+{"url": "http://audoymyr.blogspot.com/2017/02/februarhverdager.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:29Z", "text": "## tirsdag 14. februar 2017\n\n### Februarhverdager\n\n|                                                                                                                            |\n| :------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                     Stille i smugene,                                                      |\n\nVi har fortsatt gr\u00e5tt kaldt v\u00e6r og det bl\u00e5ser kraftig, men regner heldigvis lite. Det regnet som faller, faller som sn\u00f8 over 500 meter. Vi har hatt v\u00e5r porsjon av kulde og nedb\u00f8r denne vinteren s\u00e5 langt. mange familier fryser, mange hus er fuktige i vinter, men n\u00e5 n\u00e6rmer heldigvis mars seg\\! Stille i sm\u00e5gatene som syder av liv i juli/august og iskald vind nede ved sj\u00f8en. Voldsomme b\u00f8lger og nordavind gj\u00f8r det hyggeligere \u00e5 g\u00e5 i smugene.  \n\n|                                                                                                                                   |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                          stormy weather,                                                          |\n\n\n\n  \n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                                          vinterstille i Gamlebyen,                                                                          |\n\nI mitt nabolag er det stille om dagen. P\u00e5 nabotomta/byggeplassen, er det stopp s\u00e5 lenge v\u00e6ret er s\u00e5 d\u00e5rlig og det nyter vi. V\u00e5r n\u00e6rmeste nabo p\u00e5 den andre siden, Kyria Katerina bor hos en av d\u00f8trene litt lenger ned i Splantzia i vinter. Hun er jo langt opp i 80 \u00e5rene og det ble for slitsomt for alle at hun bodde her alene og m\u00e5tte ha hjelp hver dag. Jeg var innom \u00e5 hilste p\u00e5 henne her om dagen, og hun var s\u00e5 blid. Alle barnebarna og oldebarna samles der nede og det er varmt og hyggelig. Det blir nok liv her igjen til sommeren tenker jeg\\! Ved siden av der igjen, er eieren p\u00e5 ferie fra Frankrike med s\u00f8nnen sin. De levde her f\u00f8r, men n\u00e5 bor de i Frankrike og huset st\u00e5r dessverre stort sett tomt. Hyggelig \u00e5 se lys i vinuene igjen\\! Vi var p\u00e5 kino en kveld og s\u00e5 en fransk film med henne, Katerina og jeg. Katerinas mor er jo fra Belgia og hun snakker bra fransk. Hyggelig med naboer\\!  \nEllers er det oppussinger av gamle hus p\u00e5 gang overalt b\u00e5de her i gatene og i hele Gamlebyen og havna. Det blir bare finere og finere\\!  \n\u00a0Her er bilder fra de siste dagenes turer med hundene. Ut m\u00e5 vi jo uansett v\u00e6r og vind vet du\\!  \n\n\n\n  \n|  |\n|                                           her er det tett med folk om sommeren,                                            |\n\n  \n\n\n|  |\n|                                                      trappene ned mot Tamam,                                                      |\n\nDe jobber p\u00e5 spreng ved muren som falt ut, den holdt i 416 \u00e5r, men t\u00e5lte ikke regnet vi fikk natt til l\u00f8rdag\\!\\!  \n\n\n\n  \nAud \u00d8ymyr  kl. \n\n18:58           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6b2313e-059b-47eb-8088-d3153f9feb5c"}
+{"url": "https://mychoice.no/produkt/mr1750/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:48Z", "text": "  - Beskrivelse\n\n## Beskrivelse\n\n**Cloud managed Wi-Fi,\u00a0dual band, dual radio, 3X3 Mimo, 802,11ac aksesspunkt.**\n\nOpen Mesh Wi-Fi er enkelt, rimelig og skalerbar Cloud Wi-Fi. Adminstrer enkelt med Cloudtrax\u00a0gratis i en web-browser eller en applikasjon fra Android eller IOS. Ingen supportkontrakter, ingen \u00e5rlige kostnader.\n\nPerfekt for mindre bedrifter\\! Str\u00e5lende som hotspot Wi-Fi hoteller, kafeer og restauranter eller premium Wi-Fi for hjemmet ditt\\! Medium til medium+ tetthet av klienter.\n\nAlle Open Mesh produkter har mesh automatisk aktivert, \u00a0koble til ett eller flere aksesspunkter tr\u00e5dl\u00f8st, ingen ethernet kabel\\! \u00a0Plug i str\u00f8madapter og aksesspunktet \u00abmesher\u00bb automatisk p\u00e5 2,4Ghz b\u00e5ndet til hoved-AP, ingen flere d\u00f8dsoner\\!\n\nOpen Mesh produktene er helt uten logo'er s\u00e5 her har du mulighet for til \u00e5 \u00abbrande\u00bb opp din egen Wi-Fi\\!\n\nNyhet\\!\u00a0Cloud Manged switcher \u00a0fra Open Mesh, \u00e9n innlogging for \u00e5 administrere b\u00e5de switcher og aksesspunkter. Open Mesh tilbyr ogs\u00e5 deksler til aksesspunkter. Inkludert i pakken er vegg- og tak-brakett.\n\nPoE injektor eller str\u00f8madapter m\u00e5 kj\u00f8pes separat.\u00a0\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41e6b066-2413-4743-a906-056d86995240"}
+{"url": "http://siops.no/nyhetsarkiv/2010/71-mote-med-forsvarsministeren-om-framtidig-bruk-av-baereia", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:11Z", "text": "     \n\nDu kan melde deg inn i SIOPS ved \u00e5 fylle ut innmeldingsskjemaet her. Medlemskap koster kr. 200 i \u00e5ret.\n\n### Nyhetsbrev fra SIOPS\n\n## M\u00f8te med Forsvarsministeren om framtidig bruk av B\u00e6reia\n\n    Publisert l\u00f8rdag 02. oktober 2010 14:18\n\n\n\nForsvarsministeren inviterte til m\u00f8te fredag ettermiddag, 1. oktober, for \u00e5 diskutere videre bruk og utvikling av B\u00e6reia. Fra SIOPS m\u00f8tte styreleder Gudrun H. Grindaker og nestleder Bj\u00f8rn Pettersen. I tillegg til SIOPS, var NROF og NVIO representert. Statsr\u00e5den la fram sine tanker om B\u00e6reias framtid, et tilbud f\u00f8r, under og etter tjeneste, kanskje ogs\u00e5 for p\u00e5r\u00f8rende. Hun \u00f8nsket tilbakemeldinger og innspill til utvikling av stedet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c91dc588-e1b9-4e96-8ea4-fa001456cd9f"}
+{"url": "http://tinesundal.blogspot.com/2014/04/om-vi-heftes-underveis-om-de-norske.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:54Z", "text": "## Fjellturer og ferieturer\n    \n\n## s\u00f8ndag 6. april 2014\n\n### Om vi heftes underveis - om de norske krigsseilerne\n\nBehandlingen de norske sj\u00f8mennene som seilte ute under krigen fikk, er et skammens kapittel i norsk historie. Kristine Storli Henningsens bok gikk rett i hjertet p\u00e5 meg og mot slutten sprutet t\u00e5rene.  \n  \n\n\n\n**Fra bakp\u00e5 boken:**  \nI 1939 ble tusenvis av norske sj\u00f8folk del av en krig de ikke var trent for. Krigen p\u00e5 havet var n\u00e5del\u00f8s; mange opplevde dramatiske torpederinger og hver tiende mann d\u00f8de. Da freden endelig kom til Norge, tok det lang tid f\u00f8r flere av sj\u00f8mennene kunne vende hjem. \u00a0Et stort antall av dem var da traumatiserte og invalidiserte. Det fantes ikke noe hjelpeapparat som fulgte dem opp og deres innsats for fedrelandet ble ikke anerkjent.  \n  \n Kristine Storli Henningsen har intervjuet gjenlevende krigsseilere og deres p\u00e5r\u00f8rende. Hvordan opplevde de \u00e5rene til sj\u00f8s? Hvordan var det for familien \u00e5 v\u00e6re alene i mange \u00e5r, for s\u00e5 \u00e5 f\u00e5 tilbake en far og ektemann fra krigen?\u00a0  \n  \n   \n Else Heimstad har hele sitt liv kjempet krigsseilernes sak og er fremdeles bestyrer av Konvoibyen. \u00a0Og Jenny Kristiansen ventet i mange \u00e5r p\u00e5 en far som aldri kom hjem.  \n  \nUteseilerne under krigen var en gjeng med sj\u00f8folk som ikke var rustet til og motivert for krig. De var helt vanlige menn som endte opp med \u00e5 gj\u00f8re en heltemodig innsats. I f\u00f8rste del av boken blir vi kjent med noen av disse sj\u00f8folkene, med bakgrunnene deres og hendelsene under krigen.  \nDet var t\u00f8ffe tider, mange ble torpedert og de heldigste tilbrakte tid i livb\u00e5ter. Andre druknet, eller ble s\u00e5 forbrent at livet ikke var til \u00e5 redde. Handelsskipene seilte i konvoier, hele tiden med overhengende fare for \u00e5 bli torpedert av ub\u00e5ter eller fly. De fraktet flybensin, s\u00f8lv og kopper fra Chile til New York, h\u00f8yeksplosiv TNT over Atlanteren til Lisboa, anleggsmaskiner og apekatter. Den norske tankfl\u00e5ten fraktet 40 % av oljen til Storbritannia i 1940 og gjorde en uvurderlig innsats p\u00e5 de alliertes side.  \n  \n\u00a0**- Det var ingen av avisene i Troms\u00f8 som nevnte oss med et ord. Vi kom hjem i stillhet og ble mottatt i stillhet.\u00a0**  \n  \nAndre del av boken handler om krigsseilerne n\u00e5r krigen er slutt og de kommer hjem til Norge. Feiringen av freden er slutt n\u00e5r disse kommer tilbake, ofte mange m\u00e5neder etter krigen var slutt. Her blir de mottatt med et n\u00e6rmest lunkent \"hei, hvor har du v\u00e6rt mens vi har sloss for fedrelandet?\" Krigsseilerne blir spredd oppover kysten og har ikke noe milj\u00f8 rundt seg for \u00e5 snakke ut om det de har opplevd. De blir sett p\u00e5, nesten som unnasluntrere, og f\u00e5r ingen hjelp av staten. Ikke har de hjemstavnsrett eller krav p\u00e5 rasjoneringskort. De har vanskelig for \u00e5 f\u00e5 jobb, for ryktet om at de er late alkiser og vanskelig \u00e5 ha med \u00e5 gj\u00f8re, sl\u00e5r rot blant folk.  \nDet er n\u00e5 vi for alvor blir kjent med Else og Leif Heimstad og arbeidet de gjorde for \u00e5 bedre krigsseilernes k\u00e5r i etterkrigstiden. De ofret alt for disse menneskene. De tok dem inn i sitt hjem, selv om de selv hadde fire barn, og satt trangt i det. De begynte et registreringsarbeid for \u00e5 finne alle krigsseilerne og jobbet iherdig for at de skulle f\u00e5 sin del av Nortrashipfondet, eller pensjon fra staten.  \n  \nMange av sj\u00f8ens helter fra 2. verdenskrig ble aldri hedret. Familiene deres forble fattige og tildels uglesett. Det er en skam at modige, sterke landsmenn m\u00e5tte lide s\u00e5 lenge f\u00f8r de som var igjen fikk den \u00f8konomiske kompensasjon de hadde krav p\u00e5. Denne boken anbefaler jeg deg \u00e5 lese, om du er interessert i tema eller ikke. Det er en sterk bok, hvor forfatterens brennende engasjement kommer klart frem.  \n  \nForlag: Cappelen Damm  \nSider: 156  \nUtgitt: 2014  \nKilde: Leseeksemplar  \nLes gjerne om tema i boken Skammens historie  \nFlere som har blogget om boken: Beathe, Ellikken, Rose-Marie  \n  \n\n Lagt inn av  Tine    kl. 06:51             \n\n#### 21 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Helena6. april 2014 kl. 09:09\n    \n    Vilka hemska \u00f6den\\! L\u00e5ter som en riktigt bra bok.\n    \n2.  \n    \n    Monika6. april 2014 kl. 09:13\n    \n    M\u00e5ste vara en k\u00e4nslosam bok att l\u00e4sa. Tack f\u00f6r smakebiten\\!\n    \n3.  \n    \n    Beathe6. april 2014 kl. 09:23\n    \n    Flott omtale av boken som gjorde et meget sterkt inntrykk p\u00e5 meg ogs\u00e5. Ha en fin s\u00f8ndag i regnv\u00e6ret,Tine:-) og takk for link til meg.\n    \n4.  \n    \n    lesehestenblogg6. april 2014 kl. 09:39\n    \n    Dette virker som en veldig bra bok som nok vil g\u00e5 sterkt innp\u00e5 meg om jeg velger \u00e5 lese. Bra omtale\\!\n    \n5.  \n    \n    Ewa K6. april 2014 kl. 09:56\n    \n    Jag \u00e4r fascinerad av b\u00f6cker som behandlar d\u00e5tid. L\u00e5ter intressant.\n    \n6.  \n    \n    Bokskorpionen6. april 2014 kl. 10:13\n    \n    Tack f\u00f6r denna viktiga smakebit\\! Detta \u00e4r en bok jag skulle vilja l\u00e4sa. Jag tror det \u00e4r mycket viktigt med den h\u00e4r typen av b\u00f6cker, inte minst f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 hur det har varit att leva f\u00f6rr.\n    \n7.  \n    \n    aariho6. april 2014 kl. 10:41\n    \n    Dette ble ikke en smakebit, men en hel bokomtale Tine. S\u00e5 bra\\! M\u00e5 nok lese denne boka ved h\u00f8ve. N\u00e5 regner det ikke lenger, s\u00e5 det blir nok en tur ut snart. God s\u00f8ndag.\n    \n    1.  \n        \n        Tine6. april 2014 kl. 11:50\n        \n        Jeg pleier alltid \u00e5 ha smakebit fra en bok jeg har lest og vil anbefale. Smakebiten er med, men jeg har kanskje ikke merket den godt nok :)\n        \n        Slett\n\n8.  \n    \n    Madde6. april 2014 kl. 11:20\n    \n    Tack f\u00f6r en intressant smakbit\\! Ha en trevlig s\u00f6ndag\\!\n    \n9.  \n    \n    Carro6. april 2014 kl. 11:24\n    \n    Den h\u00e4r har jag inte h\u00f6rt talas om tidigare men l\u00e5ter b\u00e5de ruskig och bra :)\n    \n10. \n    \n    Rufsetufsa6. april 2014 kl. 12:28\n    \n    Fin omtale av en ukjent bok for meg:) Ha en god dag videre:)\n    \n11. \n    \n    Lotten6. april 2014 kl. 12:38\n    \n    L\u00e5ter som en v\u00e4ldigt intressant bok\\! Tack f\u00f6r den beskrivningen\\!\n    \n12. \n    \n    astridterese6. april 2014 kl. 12:43\n    \n    Min farfar var krigsseiler og ble torpedert to ganger under krigen. Det var mye m\u00f8rkt i hans historie, som ikke jeg fikk med meg da de voksne snakket om det. Og farfar d\u00f8de dessverre f\u00f8r jeg ble f\u00f8dt. Med det som bakteppe kunne denne boken helt sikkert fortalt meg mye av det jeg lurer p\u00e5. \u00d8nsker deg en riktig fin s\u00f8ndag\\!\n    1.  \n        \n        Tine6. april 2014 kl. 13:53\n        \n        Jeg har en farmor p\u00e5 94 som forteller masse om krigen. Hennes bror giftet seg i det krigen br\u00f8t ut, og ble ute i 7 \u00e5r. Torpedert to ganger var han ikke seg selv n\u00e5r han kom hjem etter krigen. For meg ble det veldig n\u00e6r og t\u00f8ff lesning.\n        \n13. \n    \n    kajsasbokblogg6. april 2014 kl. 13:13\n    \n    L\u00e5ter som en intressant bok om en viktig del i historien. Tack f\u00f6r smakbiten och ha en fortsatt trevlig s\u00f6ndag\\!\n    \n14. \n    \n    Lenes blogg6. april 2014 kl. 13:20\n    \n    Denne har jeg lagt merke til tidligere. Virker som en sterk bok. \u00d8nsker deg en fin s\u00f8ndag\n    \n15. \n    \n    piaskulturkrok.com6. april 2014 kl. 14:10\n    \n    Dette tror jeg er en sterk bok, og jeg tenker at den m\u00e5 jeg en gang mote meg opp til \u00e5 lese\\! Takk for smakebit og sterk anbefaling\\! Du - du vet at det g\u00e5r an \u00e5 bygge togbane uten barna ;) Jeg er litt den diktatoriske moren som ikke lar barna hjelpe til med byggingen, for da blir det aldri s\u00e5 fint som n\u00e5r jeg bygger alene, hehe ... God s\u00f8ndag :)\n    \n16. \n    \n    Anita Ness6. april 2014 kl. 14:31\n    \n    Jeg \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 lese denne etter n\u00e5 flere (inkl din) begeistrete omtaler, samt at jeg selv h\u00f8rte forfatteren snakke om boka i en annen sammenheng p\u00e5 et journalistkurs jeg var p\u00e5 i mars. Takk for anmeldelse og ha en flotters s\u00f8ndag.:)\n    \n17. \n    \n    Tone H6. april 2014 kl. 14:33\n    \n    Jon Michelet gj\u00f8r en fantastisk innsats med sine b\u00f8ker. Andre som ogs\u00e5 gj\u00f8r en innsats er de som st\u00f8tter forsvarets veteransenter, B\u00e6reia, ved Kongsvinger. Men ellers er det bedr\u00f8velig. Synd dette er ting som kommer s\u00e5 sent. De fleste er borte n\u00e5.\n    \n18. \n    \n    Anna6. april 2014 kl. 20:00\n    \n    L\u00e5ter j\u00e4tteintressant tycker jag - ett \u00e4mne som jag inte kan s\u00e5 mycket om. Tack f\u00f6r smakebiten Tine, och ha en fin vecka\\!\n    \n19. \n    \n    Bokdamen6. april 2014 kl. 20:02\n    \n    Verkar vara en intressant bok och viktig. Tack f\u00f6r tipset och smakbiten\\! :)\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8bd6d30-37db-46dd-885f-93b1fe114dd8"}
+{"url": "http://hnh.vgs.no/elevradet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:55Z", "text": "# \n\n### ELEVR\u00c5DETS OPPAGAVE\n\nElevr\u00e5det ved Hans Nielsen Hauge VGS best\u00e5r av to representanter fra hver klasse. Elevr\u00e5det representerer skolens elever og jobber med saker trivsel og elevers arbeidsmilj\u00f8.  \n  \nElevenes \u00f8nsker, ideer og andre forslag g\u00e5r gjennom elevr\u00e5det, som jobber for at trivselen skal optimeres.\u00a0\n\n-----\n\n### Elevr\u00e5det 2017/2018\n\n1a: Jacob Wiese Andren, Ahmed Raad Al-Saidi  \n1b: Lotte Gundrosen, Phillip Wolf  \n2a: Henrik Hvidsten, Mathias Kristiansen  \n2b: Caroline Andersen, Zaid Shather  \n3a: David Dale (elevr\u00e5dsleder), Kristine Flobergseter  \n3b:\u00a0 Alexander Hoem, Edvard D\u00f8nvold Sj\u00f8borg\n\n  \nHanne Tulluan er kontaktperson for personalet.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "603ace33-b3c9-420b-acde-b4c386002625"}
+{"url": "http://osteroy.kyrkja.no/Kyrkjer-Sokn/Haus-sokn/Haus-kyrkjelydshus/Husstyret", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:58Z", "text": "**Styret for Haus kyrkjelydshus blir oppnemnd av sokner\u00e5det som st\u00e5r som eigar av huset.**\n\n\u00a0\n**For tida er desse med i husstyret:**\n\n**Leiarar: Signe Hannisdal email@example.com**\n\n**Tor Lone firstname.lastname@example.org**\n\nKasserar:\n\nSt\u00e5le Daltveit,\u00a056392731 /\u00a041265381,\u00a0email@example.com\n\nStyremedlem Irene Midttun\u00a0 firstname.lastname@example.org\n\nStyremedlem \u00d8yvind Vatle email@example.com\n\n\u00a0\n\n**Varamedlem:**\n\nElin \u00c5sheim L\u00f8tveit ,\u00a098411006  \n\u00a0\n\n**Kasserar som er vald utanfor styret er:**\n\nSt\u00e5le Datveit\u00a0 firstname.lastname@example.org\n\n**\u00d8konomi**\n\nHusstyret f\u00f8rer eige rekneskap for drifta av huset. Denne blir gjennomg\u00e5tt og kontrollert av revisor, og oversendt sokner\u00e5det til godkjenning. Husstyret legg ogs\u00e5 fram budsjett for sokner\u00e5det til godkjenning. Husstyret gjer framlegg om utleigeprisar som blir endeleg godkjende av sokner\u00e5det.  \n\u00a0\n\n**Dugnadsarbeid**\n\nArbeidet med \u00e5 halda drifta av kyrkjelydshuset i gang, er basert p\u00e5 dugnad. Det gjeld styrearbeid, vedlikehaldsarbeid, sm\u00e5reparasjonar, kj\u00f8kkenteneste og servering ved arrangement i soknet sin regi, innkj\u00f8p og sist, men ikkje minst reinhaldsarbeid der mange frivillige er engasjert. Dersom nokon kan tenkja seg \u00e5 utf\u00f8ra ein dugnadsinnsats, anten med golvvask eller andre gjerem\u00e5l, s\u00e5 ta kontakt med ein av dei som sit i styret.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3204a957-0394-457e-93e8-3c1286c5849e"}
+{"url": "https://elbil.no/elbilen-nissan-leaf-salgsstart-8oktober/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:38Z", "text": " 14. september 2011 Skrevet av:  elbil.no  \n\nDet koker blant alle som forventningsfullt lengter etter etter \u00e5 kj\u00f8pe en LEAF. Det dr\u00f8yer med salgsstart, men n\u00e5 skal den offisielle datoen v\u00e6re klar \u2013 og prisen har \u00f8kt.\n\nDet er Birger N. Haug som slipper katta ut av sekken. Offisiell lanseringsdato er l\u00f8rdag 8.oktober. De \u00e5pner allerede for forh\u00e5ndssalg fredag 16.september kl 09:00. Men vi tror kanskje det bare er for dem som allerede har tegna seg som interessenter? Men bevares, det m\u00e5 da v\u00e6re lov for alle \u00e5 pr\u00f8ve seg.\n\nRyktene sier at Birger N. Haug f\u00e5r rundt 300-350 LEAF for levering fram til 31.mars 2012. Det er cirka halvparten av den norske kvoten. Om de blir utsolgt kjapt? Det tviler vi ikke p\u00e5 sj\u00f8l om prisen begynner \u00e5 bli stiv. S\u00e5 her er det f\u00f8rstemann til m\u00f8lla.\n\nDet skal st\u00e5 en Nissan LEAF i salgshallen i B\u00e6rum. Demobil er fortsatt ikke klar, den skal komme f\u00f8r lanseringsdatoen.\n\n**Prisen stiger**\n\nVi har tidligere f\u00e5tt oppgitt en pris p\u00e5 263.900 kr levert i Oslo / B\u00e6rum, se kj\u00f8psveiledningen med elbilmatrisen. Vi anbefaler alle potensielle elbilkj\u00f8pere \u00e5 lese den. Der f\u00e5r dere gode r\u00e5d p\u00e5 veien og en mer sannferdig angivelse av hvilken kj\u00f8relengde dere kan forvente av de ulike elbilene.\n\nBirger N. Haug, Rud, angir n\u00e5 at prisen har blitt 269.900 kr inkl. frakt, klargj\u00f8ring og leveringsomkostninger. Det er igjen noen tusenlapper opp fra det som vi fikk oppgitt, og som st\u00e5r p\u00e5 Nissans norske hjemmeside: \u00abFra 263.900 kr.\u00bb\n\nIkke nok med det 1: Du m\u00e5 nok forvente ytterligere kostnader. Hvis du ikke vil ha svart bil, m\u00e5 du ut med 5.000 kr for metallic. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 bilen levert ut til bruk p\u00e5 vinterf\u00f8re, m\u00e5 du ha vinterdekk p\u00e5 felg som antydes \u00e5 koste hele 13-15.000 kr. Gummimatter er ogs\u00e5 en ekstrakostnad.\n\nIkke nok med det 2: Vil du hjemme eller p\u00e5 arbeidsplassen ha maksimal ladefart uten \u00e5 bruke hurtiglading, m\u00e5 du bruke en Nissan-godkjent, norskutvikla l\u00f8sning som Proxll installerer. Prisen for den er 16.499 kr inkl mva eller m\u00e5nedsleie 499 kr.\n\nSl\u00e5r vi alt dette sammen, passerer n\u00e5 Nissan LEAF 300.000 kr i innkj\u00f8p. Noe sikkert \u00abtrillingene\u00bb er forn\u00f8yde med, men som er i overkant av hva elbilister generelt h\u00e5pa p\u00e5. Tror n\u00e5 vi.\n\nP\u00e5 den hyggelige siden fortelles det at i garantien p\u00e5 5 \u00e5r / 100.000 km for bil og batterier, ligger det 3 \u00e5rs ordin\u00e6r veihjelp hvor det f\u00f8rste \u00e5ret dekker henting av bil med tomme batterier. Nissan spanderer ogs\u00e5 5 \u00e5rs abonnement p\u00e5 Carwings som gj\u00f8r at du kan kommunisere med elbilen via mobil og internett.\n\n**Forhandlere?**\n\nEnn\u00e5 har vi ikke f\u00e5tt en offisiell bekreftelse p\u00e5 hvem som blir forhandlere. Det er visst grundige godkjenningsrutiner for \u00e5 f\u00e5 selge en gullklump som Nissan LEAF.\n\nMen basert p\u00e5 rykteb\u00f8rsen har vi allerede spekulert i hvem det er og gjengitt dette p\u00e5 hurtigladekartet v\u00e5rt. For alle LEAF-forhandlere m\u00e5 ha en hurtigladestasjon, f.eks. som denne i Sarpsborg.\n\nVi antar at f\u00f8lgende vil v\u00e6re forhandlere, men har enn\u00e5 ikke f\u00e5tt dette offisielt bekrefta:\n\n  - Birger N. Haug, Rud\n  - Birger N. Haug, \u00d8kern\n  - Birger N. Haug, Ski\n  - Brennes Auto, Sarpsborg\n  - Gol Auto, Gol\n  - S\u00f8rlandet Bilsenter, Kristiansand\n  - \u00c5lg\u00e5rds Auto, Sandnes\n  - Autocenteret, Bergen\n  - Witro Bil, Trondheim\n\n**Nissan har offentliggjort prisen i Sverige  \n**\n\nVi synes LEAFen begynner \u00e5 bli vel dyr. Men prisen den akkurat n\u00e5 er lansert med i Sverige, bekrefter at det ikke er en norsk overprising. Svenskene m\u00e5 ut med SEK 369.900 inkl momsen de ikke kommer unna. Det tilsvarer en pris i Norge, uten mva, p\u00e5 dr\u00f8ye 250.000 kr. Basispris i Norge er offisielt 255.000 kr.\n\n**Nissan lanserer verdens billigste hurtiglader**\n\nVi f\u00e5r h\u00e5pe Nissan f\u00e5r gjennomf\u00f8rt noen prisreduserende tiltak for LEAF, slik de tydeligvis har satsa p\u00e5 for hurtigladere. I f\u00f8lge en pressemelding har Nissan klar en hurtiglader som ikke skal koste mer enn ca 55.000 kr. Det er rundt 1/4 av hva vi har inntrykk av at dagens kostnad er. Nissan satser p\u00e5 \u00e5 rulle ut 5.000 av disse innen 2015 er over.\n\nHurtigladeren er mindre og enklere \u00e5 installere enn de eksisterende. Likevel skal den levere nok kraft, helt opp til 62,5 kW. Da har du fylt batteriene fra 0-80% p\u00e5 rundt 20 minutter. Den er basert p\u00e5 CHAdeMO-l\u00f8sningen og kan ogs\u00e5 brukes til i-MiEV, C-ZERO og iOn.\n\n\u00c5penbart et positivt tiltak for raskere \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en god ladeinfrastruktur for elbiler. Takker for den\\!\n\nSkal du l\u00f8pende ha siste nytt om LEAF? Da er det aller best \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 den intense meningsutvekslingen p\u00e5 elbilforumet. Masse morsom sladder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06aa3c8c-c1e8-4ab0-b044-aa152a11ee67"}
+{"url": "http://tcmn.blogg.no/m_112009.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:18Z", "text": "\n\n\n30.11.2009\n\n## Bestilte meg nettopp 6 par sko\\!\n\n**Okei, hva g\u00e5r det av meg?** Er det pga. at jeg er tr\u00f8tt at jeg nettopp satt p\u00e5 www.nelly.com , fant fram 6 par fine sko og la inn en bestilling? N\u00e5 f\u00e5r jeg de skoene. Men *jeg er fattig. I admit it.  \n*  \nHvordan skal jeg f\u00e5 penger til \u00e5 betale? **Jo, det skal jeg si deg\\!** Jeg benyttet meg nemlig av \"Kj\u00f8p n\u00e5, betal 28. februar\" tilbudet\\!\u00a0S\u00e5 da har jeg pengene i februar satser vi p\u00e5. Men hallo, 6 par sko?\\! **Jeg elsker sko.**  \n  \nTil den nette sum av 799,- fikk jeg 6 par sko. Et r\u00f8verkj\u00f8p m\u00e5 jeg si. Som dere ser s\u00e5 var det de brune skoene som kostet mest, men de var utrolig kule. De r\u00f8de skoene var skikkelig s\u00f8t syns jeg\\!  \n  \n**Disse skoene kj\u00f8pte jeg:**  \n  \n  \n**Q - Hvilke av disse skoene ville du kj\u00f8pt/ikke kj\u00f8pt?  \n**\n\n30.11.2009 05:57\n\n29.11.2009\n\n## Herregud...\n\n~~at det er mulig \u00e5 v\u00e6re s\u00e5nn\\! Prioritere andre mindre viktigere ting n\u00e5r man har en avtale og si at ja kom senere, ogs\u00e5 bare avbryte hele avtalen\\! Jeg kjenner jeg blir forbanna av s\u00e5nt. N\u00e5r man har hatt en avtale i flere dager bryter man den ikke bare for \u00e5 prate med en fyr som man kunne pratet med n\u00e5r som helst. Det er s\u00e5 irriterende\\! Og n\u00e5 er jeg bare skuffa, sint ogs\u00e5 f\u00f8ler jeg bare for \u00e5 legge fra meg alt jeg har planlagt. Er det virkelig verdt strevet liksom?  \n  \nHva synes du om at du har hatt en avtale i flere dager med en venn s\u00e5 drar den personen heller for \u00e5 prate med en j\u00e6vla fyr for s\u00e5 \u00e5 si at nei orker ikke? Det er fitte irriterende. Man f\u00e5r bare lyst \u00e5 kvele alle\\!  \n  \n~~**Ordnet opp - ilu\\<3**\n\n29.11.2009 19:02\n\n29.11.2009\n## Hva skal jeg ha p\u00e5 meg p\u00e5 juleballet?\n\nHvilken kjole skal jeg ha p\u00e5 meg p\u00e5 juleballet for skolen? Er s\u00e5 utrolig usikker, derfor skal dere f\u00e5 hjelpe meg. Stem p\u00e5 den kjolen dere vil jeg skal g\u00e5 med. Skriv nummer 1, 2 eller 3.  \n  \n1\\) Kjole fra KappAhl, jakke fra H\\&M, sko fra H\\&M, armb\u00e5nd fra Cubus  \n  \n  \n2\\) Kjole fra ?, jakke, sko og armb\u00e5nd fra samme som over.  \n  \n  \n3\\) Kjole fra Gina Tricot. Sko, jakke og armb\u00e5nd fra samme som over og over der igjen.  \n  \n  \nS\u00e5, hva sier dere?  \nMen n\u00e5 er det natta :-D\n\n29.11.2009 03:30\n\n## Hei - og god natt\\!\n\nHei. Ville bare si god natt til dere. Har hatt det veeeeeeldig g\u00f8y i dag :-DD  \n  \nI \\<3 Marte Idrupsen\n\n29.11.2009 02:50\n\n## Who's bad?\n\n**.. I'm bad\\!  \n  \nI admit it. I've been bad for a long time now.  \n  \n**Ja\\! Der ser du. Det l\u00f8nner seg ikke \u00e5 v\u00e6re slem. N\u00e5 tenker vel du hva jeg har v\u00e6rt slem med.. jeg har v\u00e6rt superslem, frekk og freidig. Nei, ok. Jeg har bare glemt av bloggen. Utrolig dumt gjort ettersom jeg lovet dere en videoblogg i, faktisk, dette innlegget. Som dere ser er det ingen video her, s\u00e5 da blir dere vel pist. Unnskyld, men holder p\u00e5 \u00e5 laste opp videoen n\u00e5 s\u00e5 relax a bit.  \n  \nDet ble egentlig bare en tullevideo fordi den var ingenting seri\u00f8s, og jeg var ikke forberedt. Jaja, vent og se s\u00e5 kommer den mine kj\u00e6re t\u00e5lmodige nettvenner \\<3\n\n23.11.2009 15:24\n\nHei\\! Mitt navn er Therese og jeg er 22 \u00e5r gammel. Denne bloggen har jeg holdt p\u00e5 med i over 6 \u00e5r, og det er noe jeg trives godt med. Det har blitt b\u00e5de en hobby og en jobb for meg. Jeg skriver hovedsaklig om hverdagen min, men ogs\u00e5 om sminke, kl\u00e6r, h\u00e5r og andre ting jeg finner interessant. For kontakt kan du bruke oppgitte mailadresser under, velg den mailadressen som passer best til din foresp\u00f8rsel.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dbb8994-83fa-4257-a9f4-29c88addbbee"}
+{"url": "https://www.visitbritain.com/no/nn/kings-college-chapel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:48Z", "text": "\n\n# King's College Chapel\n\nKing's College Chapel er kanskje den mest legendariske blant de mange ber\u00f8mte bygningene i Cambridge. Hvis du har anledning, b\u00f8r du f\u00e5 med deg en kveldsgudstjeneste med korsang her. Det er nesten som \u00e5 v\u00e6re tilbake i middelalderen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a6357ca-b797-4e60-a83c-435a5526ede3"}
+{"url": "https://www.porten.no/artiklar/jotun-gjekk-pa-sitt-andre-tap-pa-rad/392888", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:05:29Z", "text": "\n\n# Jotun gjekk p\u00e5 sitt andre tap p\u00e5 rad\n\n\u2013\u00a0Det er faktisk det verste eg har sett av denne gjengen denne sesongen, seier trenar Oli Sveinsson etter kampen.\n\n  - Halvor Farsund Storvik\n  - 4\\. feb. 2017 - 11:20  Endret 4. feb. 2017 - 13:37 \n\n**Jotun/\u00c5rdalstangen \u2013 Flor\u00f8: 15-24**\n\nJotun gjekk p\u00e5 bana for \u00e5 reise seg etter tapet mot Sogndal for to veker sidan, \u00e5rets f\u00f8rste for sesongen. I staden fekk dei seg ei lekse av laget dei slo p\u00e5 bortebane i november.\n\n\n\n\u2013 Det kollektive sviktar fullstendig, me held ikkje avtalane v\u00e5re, me spring feil, plasserer oss feil, s\u00e5 det er ein haug \u00e5 ta tak i, seier trenar Oli Sveinsson etter kampen.\n\n### Blytung start\n\nSju poeng i fav\u00f8r Jotun skilte dei p\u00e5 tabellen, men det var bortelaget Flor\u00f8 som eigde parketten i opningsminutta.\u00a0Jotun scora berre eitt m\u00e5l dei f\u00f8rste ti, mot Flor\u00f8 sine fem.\n\nEtter kvart greidde heimelaget \u00e5 utjamne forskjellen og differansen p\u00e5 fire m\u00e5l holdt seg det neste kvarteret. Men fem minutt f\u00f8r pause rakna det igjen og Flor\u00f8 kunne g\u00e5 til kvilen med ei 11-5 leiing.\n\nEtter pause vart kampen langt jamnare, utan at det hjalp Jotun \u00e5 knappe inn p\u00e5 leiinga. To kjappe jotunm\u00e5l tolv minutt ut i omgangen fekk Flor\u00f8 til \u00e5 stresse litt, men bortelaget var kjappe med \u00e5 kvittere.\n\n### Sakkar av i opprykkskampen\n\nI staden var det bortelaget som stakk ytterlegare i fr\u00e5.\u00a0Sluttresultatet vart 15-24 etter ein heilsvart dag i Tangenhallen.\n\n\u2013 Me stilte aldri til kamp i dag. \u00c5rsaka m\u00e5 me grava fram litt etter kvart. Det er faktisk det verste eg har sett av denne gjengen denne sesongen. Resultatet seier alt om kva som f\u00f8regjekk p\u00e5 bana, seier trenar Oli Sveinsson.\n\nHan m\u00e5 konstantere at dei to siste tapa har sett opprykket i fare, utan at trenaren har kome med andre\u00a0m\u00e5l enn at den nykomponerte gruppa heile tida skal ta nye steg.\u00a0\u00a0\n\n*\u2013 Korleis skal de greie \u00e5 reise dykk att?*\n\n\u2013 Det er i grunn berre \u00e5 halde fram med det me alltid gjer, \u00e5 ta grep i dei tinga me ser ikkje fungerer. Duellspelet og samhandlinga, der er me rett og slett for d\u00e5rlege. Det blir det ein del terping p\u00e5 slike ting p\u00e5 treningane framover, seier trenaren.\n\n** Flor\u00f8 Handball Jotun/\u00e5rdalstangen Sport\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e63308d-7861-4dee-97e4-b681d3212f20"}
+{"url": "https://www.ka.no/sak/article/1442682", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:54Z", "text": "# Marit Halvorsen Hougsn\u00e6s blir ny toppsjef i KA\n\n\n\nPublisert: 06/12/2017\n\nMarit Halvorsen Hougsn\u00e6s (57) er ansatt som administrerende direkt\u00f8r i KA Arbeidsgiverorganisasjon for kirkelige virksomheter. \u2013 L\u00f8srivelsen av Den norske kirke fra stat og kommune har gitt KA en enda viktigere rolle, sier hun.\n\n\u2013 Arbeidslivet, religionspolitikken og Den norske kirke er i forandring. Dette er krevende for alle, s\u00e6rlig for dem som sitter i lederposisjoner. Det trengs styringsmessig forankring og kirkelig fotfeste, men ogs\u00e5 v\u00e5kenhet for det som er i emning. I lys av dette er jeg stolt og glad for den tilliten som ligger i styrets beslutning, sier KAs nye toppsjef.\n\nMarit Halvorsen Hougsn\u00e6s er teolog og har arbeidet som prest i to perioder. Hun har jobbet tolv \u00e5r i Kirker\u00e5det og har v\u00e6rt tilknyttet KA siden 1998. I 2010 ble hun direkt\u00f8r i organisasjonens arbeidsgiveravdeling.\n\n\n\n\u2013 L\u00f8srivelsen av Den norske kirke fra stat og kommune \u00f8ker behovet for samhandling mellom de mange kirkelige arbeidsgiverne, og dette har gitt KA en enda viktigere rolle. Fordelene av et felles tariffavtaleverk for alle tilsatte i Den norske kirke er allerede merkbar, og det ligger et stort potensial \u00e5 utvikle KA videre som m\u00f8teplass, sier Marit Halvorsen Hougsn\u00e6s.\n\nTidligere i \u00e5r var hun en av bisped\u00f8mmer\u00e5dets fem kandidater til stillingen som biskop i Oslo. \u00abSom leder liker jeg \u00e5 lytte etter ideer, kapasiteter og s\u00e6rtrekk i den enkelte, men ogs\u00e5 etter sperrer og begrensninger. Der det er mulig, fors\u00f8ker jeg \u00e5 organisere arbeidsoppgaver etter hva den enkelte er best til, innenfor det som er virksomhetens oppgaver og rammer\u00bb, skrev hun i sin presentasjon.\n\nDet var \u00e5tte s\u00f8kere til stillingen som administrerende direkt\u00f8r i KA. Kj\u00f8nnsbalansen var god, og det var flere interessante kandidater. To kvinner og \u00e9n mann var inne i den siste intervjurunden. Rekrutteringsgruppen leverte deretter en tydelig anbefaling om \u00e5 ansette Marit Halvorsen Hougsn\u00e6s. I styrevedtaket beskrives hun som resultatorientert, kreativ, tenkende, arbeidsom, probleml\u00f8sende og lyttende.\n\n\u2013 Marit Halvorsen Hougsn\u00e6s har kunnskap og kompetanse p\u00e5 alle relevante fagomr\u00e5der, og hun har et sterkt arbeidsgiverpolitisk og folkekirkelig engasjement. Hun kjenner kirkelandskapet godt og har en bred kirkepolitisk plattform. I henne f\u00e5r KA en toppleder som vil bygge kompetanse i organisasjonen som kan underst\u00f8tte styringsorganene i kirken, sier styreleder i KA, Hege Hovland Malterud.\n\nKA organiserer over 500 arbeidsgivere innenfor Den norske kirke og kirkelig virksomhet. Blant disse er alle de 420 fellesr\u00e5dene, Kirker\u00e5det, KIFO, IKO, Kirkelig ressurssenter, S\u00f8ndagsskolen og KABB. KAs medlemmer har til sammen 9.000 ansatte, og KA har partsforhold til 22 arbeidstakerorganisasjoner. KA har 33 ansatte.\n\nMarit Halvorsen Hougsn\u00e6s kommer opprinnelig fra Notodden, men bor n\u00e5 i B\u00e6rum. Hun tiltrer som administrerende direkt\u00f8r i KA 1. februar 2018. Hun overtar etter Frank Grimstad, som har ledet KA siden 1990.\n\n\u2013 Jeg har jobbet\u00a0sammen med Frank Grimstad gjennom store deler av mitt arbeidsliv. V\u00e5rt n\u00e6re samarbeid gjennom alle disse \u00e5rene skyldes ogs\u00e5 at vi har delt mange av de samme verdiene, b\u00e5de kirkelig og arbeidslivsmessig. Ikke minst gjelder det respekten for reell dialog med arbeidstakerorganisasjonene, troen p\u00e5 et sterkt kirkedemokrati og \u00f8nsket om likestilling, sier Marit Halvorsen Hougsn\u00e6s.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9d4ecc6-12fb-4957-920a-d55d95cd8fe2"}
+{"url": "http://www.igjerstad.no/bane-nor-vil-utsette-bygging-av-grenlandsbanen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:26Z", "text": "S\u00f8ndag 25 mars 2018\n\n\n\n# Bane Nor vil utsette bygging av Grenlandsbanen\n\nStortinget har i Nasjonal Transportplan bestemt at arbeidet med \u00e5 koble sammen S\u00f8rlandbanen og Vestfoldbanen skal starte om fem \u00e5r. Bane Nor anbefaler n\u00e5 en utsettelse.\n\nAv: Rune Hagestrand\n\n20.02.2018\n\n  \n\nBane Nor (tidligere Jernbaneverket) foresl\u00e5r \u00e5 utsette byggingen av jernbanestrekningen mellom Porsgrunn og Brokelandsheia med ni \u00e5r, med oppstart f\u00f8rst i 2032.\u00a0\n\nAvisen Varden har kontaktet r\u00e5dgiver Petter Ellefsen i Vekst Grenland og Grenland havn, og han mener at Jernbanedirektoratet ikke m\u00e5 lytte til dette r\u00e5det. - Det er langt p\u00e5 vei \u00e5 ta livet av prosjektet, sier Ellefsen til Varden.\n\nDet var Aftenposten som var f\u00f8rst ute med nyheten s\u00f8ndag, under overskriften \"Vil utsette InterCity-utbygging med flere \u00e5r - stikk i strid med Stortingets vedtak\".\n\nDokumentet fra Bane Nor er et innspill til Jernbanedirektoratet om jernbanesektorens handlingsprogram for 2018-2029. Her foresl\u00e5r Bane Nor \u00e5 vente med Grenlandsbanen til Vestfoldbanen st\u00e5r ferdig i 2032.\u00a0\n\nInnspillet fra Bane Nor h\u00f8ster n\u00e5 bred kritikk fra politisk hold i Telemark, og det er med stor sannsynlighet tilsvarende reaksjoner i vente fra en rekke andre kommuner og fylker som i lang tid har kjempet for den nye og fremtidsrettede jernbanestrekningen, som virkelig kan gi store ringvirkninger for hele landsdelen, b\u00e5de i et milj\u00f8- og samferdselspersprektiv.\u00a0\n\n\u2013 Dette er dramatisk. Det Bane Nor n\u00e5 sier i sin anbefaling til Jernbanedirektoratet, inneb\u00e6rer at vi risikerer \u00e5 ikke f\u00e5 full InterCity-utbygging til Grenland f\u00f8r om 20 \u00e5r. Anbefalingen fra Bane Nor er helt klart i strid med vedtaket Stortinget fattet for kun \u00e5tte m\u00e5neder siden, i Nasjonal transportplan. Dersom statsr\u00e5den ikke rydder opp i dette, er det et dramatisk tillitsbrudd,\u00a0sier fylkesordf\u00f8rer i Telemark, Sven Tore L\u00f8kslid til avisen Varden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edb3e0ef-8237-4f6c-aa96-23cc8a93d3ba"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/pressreleases/oensker-innspill-til-bransjestandard-for-pcn-504386", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:51:54Z", "text": "# \u00d8nsker innspill til bransjestandard for PCN\n\n####  Pressemelding  \u00a0 \u2022 \u00a0 okt 26, 2010\u00a009:08\u00a0CEST\n\nFagforum Potet har laget et forslag til bransjestandard som kan hindre utbredelsen av potetcystenematode (PCN), ogs\u00e5 kalt potet\u00e5l. Det er viktig at hele potetbransjen engasjerer seg og enes om et endelig forslag innen nytt\u00e5r, mener Borghild Glovigen i fagforumet.   \n  \n\nForslaget til bransjestandard er utarbeidet p\u00e5 vegne av den norske potetbransjen, med bakgrunn i Mattilsynets nye forvaltningspraksis for PCN (av 13/04/2010). Fagforum Potet fikk i april 2010 oppdrag med \u00e5 lage et forslag til en slik bransjestandard. Det ble satt ned en arbeidsgruppe p\u00e5 tre personer som startet arbeidet i august.\n\n  \n\u2013 Bred forankring i bransjen er viktig, og arbeidsgruppen oppfordrer bransjen til \u00e5 komme med konstruktive kommentarer i forhold til \u00e5 forebygge og begrense utbredelsen av denne skadegj\u00f8reren, sier Glovigen.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c466b55a-5381-41d7-8be5-48b6b94bcefd"}
+{"url": "http://hjemmeerbest.blogspot.com/2011/01/fargerik-ull.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:56Z", "text": "familie, venner, interi\u00f8r, mat og kos\n\n## 15 January 2011\n\n### Fargerik ull\n\nFor en stund har jeg f\u00f8lgt med islandske strikke damer som har forsket med farging av ull. Jeg har kl\u00f8dd i fingrene, men bestemte meg for \u00e5 vente fram til etter jul, etter at jeg var ferdig med skolen mm. P\u00e5 island kj\u00f8pte jeg veldig gode konditorfarger fra Wilton. Disse fargene kan man uten tvil kj\u00f8pe et eller annet sted i Norge men jeg vet ikke hvor. Er det noen som vet om det???  \nSiste helg pr\u00f8vde jeg s\u00e5 og HERREMALLA s\u00e5 g\u00f8y\\!\\!\\!\\!\\!\\! Jeg er hekta p\u00e5 bl\u00e5tt og turkis..... synes det er fine farger til guttene mine s\u00e5 at jeg pr\u00f8vde de. Jeg blev s\u00e5 gira at jeg glemte helt \u00e5 ta bilder av prosessen, men dette her kommer jeg til \u00e5 gj\u00f8re snart igjen og da skal jeg huske \u00e5 ta flere bilder. \n\n  \n  \nHer ligger ullen og t\u00f8rker etter at jeg hadde farget den.  \n  \n\n Og her har jeg laget n\u00f8ster av den. Den som er mer h\u00e5rete en de andre er islandsk ull (til venstre), de andre n\u00f8stene er norsk supervask ull.  \n\n  \n Her er jeg godt i gang med votter av en av de norske ull n\u00f8stene. Synes de blev veldig fine, fargen er s\u00e5 fersk og fin. Jeg er en stor fan av ull og guttene bruker bare ull votter. De blir jo v\u00e5te i sn\u00f8en men aldri kalde. Da er det kjekt med 2-3 par til hver om gangen s\u00e5 de kan altid ta p\u00e5 seg t\u00f8rre n\u00e5r de skal ut mange ganger samme dagen. \n\n  \nHer blir l\u00f8rdagen brukt til rydding, strikking og kos. I kveld er vi invitert til middag/kveldsmat og brettspill til et vennepar. Gleder meg til god mat, latter og moro.  \n  \nHa fin helg alle dere i blogglandia \n\n  \n\n\nKatla  kl. \n\n        \n\n#### 5 comments:\n\n1.  \n    \n    KasparaJanuary 17, 2011 at 11:01 AM\n    \n    Heisan Katla  \n    Nydelig garn i de fineste farger\\! Vottene var jo s\u00e5 flotte. Det er s\u00e5 lekkert med disse n\u00f8stene med sjatteringer.  \n    Ha en glad dag i solfylte Sandefjord\\!  \n    Klem fra kaspara\n    \n2.  \n    \n    ProvenceguideJanuary 17, 2011 at 6:06 PM\n    \n    Kjempeflotte turkise farger,sikkert herlig \u00e5 strikke av egenfarget garn. Heldige gutter.\n    \n3.  \n    \n    Solstr\u00e5l\u00e5January 17, 2011 at 10:10 PM\n    \n    De fargene var helt nydelige,Katla1  \n    Minner om sj\u00f8,og himmel\\!  \n    Goe klem fra Sol\n    \n4.  \n    \n    IngunnJanuary 21, 2011 at 8:05 PM\n    \n    Hei.  \n    Det s\u00e5 jo kjempespennende ut \\!  \n    Jeg holder p\u00e5 \u00e5 strikke sokker i de fargene..  \n    S\u00e5 stilig \u00e5 farge selv og s\u00e5 flott resultat \\!\\!  \n      \n    Ha en fin helg.  \n    Klem fra Ingunn :)\n    \n5.  \n    \n    Hegemors store, lille verdenJanuary 21, 2011 at 10:25 PM\n    \n    Hei Katla:)  \n    R\u00e5fint\\!\\!\\! N\u00e5 ble jeg ogs\u00e5 helt kl\u00f8en i fingrene\\!\\! Superlekre farger\\!\\!\\! \u00c5h\\!  \n    Ser forresten av vi har like turkise vaser fra Kremmerhuset - helt KN\u00c6SJ farge\\!\\!\\!\\!  \n    Kos deg i helga:)  \n    Stor klem\n    \n*S\u00e5 koselig du er innom bloggen min. Jeg er en islandsk jente p\u00e5 32 \u00e5r som bor i Sandefjord. Her deler jeg hverdagen min som sammenst\u00e5r av familie, interi\u00f8r, sm\u00e5 opppussings prosjekter, strikking, baking, matlaging og masse masse kos.  \n  \nPssst, jeg elsker kommentarer ;)  \n  \n  \n    \n\n\nKatla\n\n  - ein gul knapp\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a53cd4d0-16ee-41b8-9227-5c3b26f4b370"}
+{"url": "http://www.psykologtidsskriftet.no/index.php?seks_id=446803&a=3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:44Z", "text": "# Kronisk smerte: Kan oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r v\u00e6re til hjelp?\n\nMartin Bystad\n\nInstitutt for psykologi, Universitetet i Troms\u00f8 og Universitetssykehuset i Nord-Norge\n\nKontakt firstname.lastname@example.org\n\nLinn-Heidi Lunde\n\nDet psykologiske fakultetet, Universitetet i Bergen og Haukeland Universitetssykehus,\n\nIda Solhaug\n\nInstitutt for psykologi, Universitetet i Troms\u00f8.\n\nKronisk smerte er et utbredt problem i befolkningen. \u00c5 m\u00f8te sine kroniske smerter p\u00e5 en ikke-d\u00f8mmende m\u00e5te og fokusere p\u00e5 det som skjer i \u00f8yeblikket, kan v\u00e6re en verdifull tiln\u00e6rming\n\n# Kronisk smerte: Kan oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r v\u00e6re til hjelp?\n\nKronisk smerte er et utbredt problem i befolkningen. \u00c5 m\u00f8te sine kroniske smerter p\u00e5 en ikke-d\u00f8mmende m\u00e5te og fokusere p\u00e5 det som skjer i \u00f8yeblikket, kan v\u00e6re en verdifull tiln\u00e6rming\n\nSystematisk trening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r kan ha begrenset effekt p\u00e5 smerteopplevelse, men en signifikant effekt p\u00e5 livskvalitet, depresjon, aksept av smerter og angst\n\nKroniske smerter er utbredt, med en forekomst p\u00e5 om lag 30 prosent i Norge (Breivik et al., 2006). Kronisk smerte medf\u00f8rer stor reduksjon av livskvalitet, tap av funksjon og arbeidsevne, og behandlingen er ofte krevende (Turk, Wilson, & Cahana, 2011). Hos eldre (personer over 65 \u00e5r) er det ansl\u00e5tt at forekomsten av kroniske smerter kan ligge p\u00e5 opptil 65prosent (Lunde, 2009).\n\n\u00c5 leve med kroniske smerter medf\u00f8rer \u00f8kt risiko for s\u00f8vnproblemer (Lunde, Pallesen, Krangnes, & Nordhus, 2010) og depresjon (Fishbain, Cutler, Rosomoff, & Rosomoff, 1997). Samfunnsmessig er kronisk smerte en utfordring (Loeser, & Melzack, 1999), og det er rimelig \u00e5 omtale kronisk smerte som et folkehelseproblem.\n\nDet er vanlig \u00e5 definere kronisk smerte som smerte som ikke g\u00e5r over etter normal helbredelsestid og med en varighet p\u00e5 over tre m\u00e5neder (Turk, Wilson, & Cahana, 2011). En biopsykososial modell er vanlig for \u00e5 forst\u00e5 og behandle kroniske smerter (Lunde, & Nordhus, 2006). Denne modellen antar at smerteopplevelsen oppst\u00e5r i et komplekst samspill mellom biologiske, sosiale og psykologiske faktorer (Lunde, & Nordhus, 2006).\n\nMedikamentelle tiltak som eneste behandling har begrenset effekt p\u00e5 kroniske smerter (Varrassi et al. 2010). Psykologiske prinsipper har derfor en naturlig plass i behandlingen av kroniske smertetilstander (Fors, 2002; Turk, & Winter, 2006). Mer forskning p\u00e5 effekten av ikke-medikamentell smertebehandling er etterspurt (Nilsen, 2013).\n\nPsykologiske faktorer inkluderer forventninger (Wager et al., 2004), tolkning av smerter (Vlayen, & Linton, 2000), stemningsleie (Strand et al., 2006), oppmerksomhet (S\u00e6ttem, & Stiles, 2009), kognisjon (Sullivan et al., 2006) og stressniv\u00e5 (Nilsen, Flaten, Hagen, Matre, & Sand, 2010). Langvarig stress ser ut til \u00e5 fremme betennelsesprosesser i kroppen og er trolig en viktig \u00e5rsak til at smerter vedvarer (Cohen et al., 2012)\n\nDet er rimelig \u00e5 omtale kronisk smerte som et folkehelseproblem\n\nEt eksempel p\u00e5 en psykologisk mestringsstrategi er \u00aboppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r\u00bb, ogs\u00e5 kjent som \u00abmindfulness\u00bb. Oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r defineres ofte som best\u00e5ende av to faktorer: en oppmerksomhetsfaktor karakterisert av fokus p\u00e5 det som skjer i \u00f8yeblikket, og en emosjonsregulerende faktor, karakterisert ved en \u00e5pen, nysgjerrig, aksepterende holdning til erfaringer (Bishop et al., 2004).\n\nTrening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r ved kroniske smerter antas \u00e5 virke gjennom \u00e5 modifisere de sekund\u00e6re kognitive og emosjonelle reaksjonene p\u00e5 smerteopplevelsene, slik som grubling, katastrofetanker, skyld, erfaringsmessig unng\u00e5else og depressive tanker. Dermed er ikke m\u00e5let \u00e5 fjerne selve smerten, men for pasienten \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 innta en \u00e5pen, ikke-d\u00f8mmende holdning til b\u00e5de smerteopplevelsene, som de fortoner seg fra \u00f8yeblikk til \u00f8yeblikk (Ludwig, & Kabat-Zinn, 2008), og de kognitive og emosjonelle reaksjonene som pasienten f\u00e5r. \u00c5 opp\u00f8ve aksept av smertene fremfor \u00e5 \u00abkjempe mot\u00bb dem antas \u00e5 redusere stress og \u00f8ke livskvalitet (McCracken, & Eccleston, 2003).\n\nAvspennings\u00f8velser er ofte benyttet som intervensjon ved kronisk smerte (Kwekkeboom, & Gretarsdottir, 2006; Turk, & Winter, 2006). Det er imidlertid viktig \u00e5 understreke at avspenning og oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r ikke er det samme. Hensikten med avspenning er \u00e5 oppn\u00e5 avspenningsrespons (Benson, 2000), mens m\u00e5let med oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r favner mer; avspenning kan v\u00e6re en bieffekt, men m\u00e5let er \u00e5 kultivere et ikke-d\u00f8mmende n\u00e6rv\u00e6r, som antas \u00e5 fasilitere innsikt i psykologiske prosesser.\n\nFlere behandlingsformer basert p\u00e5 trening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r har blitt utviklet i de siste ti\u00e5rene. De mest utbredte er Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) (Kabat Zinn, 2013) og Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) (Teasdale et al., 2002), som begge er \u00e5tte-ukers gruppebaserte behandlingsprogrammer. Terapiformene Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Dialektisk atferdsterapi (DBT) inkluderer ogs\u00e5 oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r, men legger mindre vekt p\u00e5 systematisk n\u00e6rv\u00e6rstrening/meditasjon. Vi avgrenser fokus til de to f\u00f8rstnevnte gruppebaserte behandlingsformene, MBSR og MBCT, da disse kan karakteriseres som mer rendyrkede former for n\u00e6rv\u00e6rstrening.\n\nTrening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r har vist gunstig effekt ved en rekke plager, slik som angst (V\u00f8llestad, Sivertsen, & Nielsen, 2011), depresjon (Hofmann et al. 2010; Teasdale et al., 2000), substansmisbruk (Bowen et al., 2006) og kronisk somatisk sykdom (de Vibe, & Moum, 2006). Hos friske frivillige deltakere er det rapportert om \u00f8kt livskvalitet (Carmody, & Baer, 2008), forbedret kognitiv funksjon (Jha et al., 2007) og selvkontroll (Tang et al., 2007) som resultat av \u00f8velse i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r. En nyere st\u00f8rre metaanalyse konkluderte med at oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r kan redusere depresjon, angst og smerteintensitet (Goyal et al., 2014).\n\nDet f\u00f8rste \u00e5tte ukers gruppe-programmet i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r var rettet mot pasienter med kroniske smerter (Kabat-Zinn, Lipworth, & Burney, 1985; Ludwig, & Kabat-Zinn, 2008). Hele 88 prosent av pasientene opplevde redusert smerteintensitet, og halvparten av disse pasientene rapporterte en smertereduksjon p\u00e5 minst 50 prosent (Kabat-Zinn, 1982). I ettertid har flere studier utforsket effekten av oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r for pasienter med kroniske smerter. Eksperimentelle studier har ogs\u00e5 vist at oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r reduserer smerteopplevelsen hos friske deltakere som blir p\u00e5f\u00f8rt kortvarig smerte (Zeidan, Gordon, Merchant, & Goolkasian, 2010).\n\nHensikten med denne artikkelen er \u00e5 oppsummere forskningen p\u00e5 gruppebasert trening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r ved kronisk smerte. Form\u00e5let er \u00e5 unders\u00f8ke om en slik tiln\u00e6rming kan p\u00e5virke smerteintensitet, dvs. subjektiv smerterapport (prim\u00e6re utfallsm\u00e5l), samt livskvalitet, depresjon, psykisk helse og evnen til \u00e5 akseptere smertene (sekund\u00e6re utfallsm\u00e5l).\n\n## Metode\n\nVi s\u00f8kte etter artikler som unders\u00f8kte oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r som en intervensjon ved kronisk smerte. Dette omfattet mindfulness based stress reduction (MBSR) og mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). For \u00e5 avgrense s\u00f8ket og problemstillingen utelot vi terapiformer der hovedvekten ikke legges p\u00e5 n\u00e6rv\u00e6rstrening, slik som ACT og DBT. Vi inkluderte kun randomiserte kontrollerte studier (RCT), etter anbefaling fra Veehof og medarbeidere (2011). Populasjonen var pasienter over 18 \u00e5r med kroniske smerter. Alle utfallsm\u00e5l ble sett p\u00e5 som aktuelle, b\u00e5de smerteintensitet, aksept, depresjon, angst og livskvalitet. F\u00f8rsteforfatter og sisteforfatter gjorde s\u00f8ket uavhengig.\n\nDet ble gjort s\u00f8k i Pubmed.gov. S\u00f8kekombinasjonen \u00abmindfulness\u00bb and \u00abchronic pain\u00bb ga 69 treff, \u00abmindfulness based stress reduction\u00bb and \u00abchronic pain\u00bb ga 40 treff, \u00abMBSR\u00bb and \u00abchronic pain\u00bb ga 26 treff. S\u00f8kekombinasjonene \u00abmindfulness based cognitive therapy\u00bb and \u00abchronic pain\u00bb ga seks treff, mens \u00abMBCT\u00bb and \u00abchronic pain\u00bb ga tre treff. S\u00f8ket ble gjort i januar 2015. Det ble gjort et tilsvarende s\u00f8k i s\u00f8kemotoren Psychinfo, men med vesentlig f\u00e6rre relevante treff.\n\nAlle artiklene var engelskspr\u00e5klige. P\u00e5 grunnlag av sammendrag og titler ble totalt 12 studier vurdert som relevante for problemstillingen. Studiene som ble ekskludert, unders\u00f8kte ikke problemstillingen som vi s\u00f8kte etter og/eller hadde ikke RCT-design. Flere av studiene rapporterte ikke effektst\u00f8rrelser. S\u00f8keprosessen ble gjort i henhold til retningslinjer fra Schardt og medarbeidere (2007).\n\n## Resultater\n\nResultater fra de gjennomg\u00e5tte studiene fremg\u00e5r av tabell 1. Totalt viser ni av de 12 studiene signifikante forskjeller mellom gruppen som trente p\u00e5 oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r, og kontrollgruppen(e). Intervensjoner med oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r viser i hovedsak bedring i form av \u00f8kt livskvalitet, aksept og reduksjon av depressive symptomer (sekund\u00e6re utfallsm\u00e5l). Kun tre studier finner at systematiske \u00f8velser i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r gir reduksjon i smerteintensitet/smerteopplevelse, m\u00e5lt ved subjektiv smerterapport (prim\u00e6re utfallsm\u00e5l) (Astin et al., 2003; Esmer et al. 2010; Wong et al., 2011). Av totalt seks studier med aktiv kontrollgruppe viser trening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r samme effekter som kognitiv atferdsterapi og psykoedukasjon p\u00e5 depresjon og smerte, og bedre effekt enn en massasjegruppe p\u00e5 psykisk helse og en avspenningsgruppe p\u00e5 livskvalitet.\n\n## Diskusjon\n\nAv de studiene som er gjennomg\u00e5tt, viser ni av de 12 studiene en signifikant forskjell mellom oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r og kontrollgruppene. Totalbildet er at oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r har effekt p\u00e5 livskvalitet, psykisk helse og evne til \u00e5 akseptere smerte. F\u00e6rre studier finner at oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r reduserer smerteintensitet/smerterapport. Funnene fra de gjennomg\u00e5tte studiene er i tr\u00e5d med funn fra tilsvarende oversiktsartikler (Chiesa, & Serretti, 2011; Rajguru et al., 2014).\n\n| Tabell 1: Oversikt over randomiserte kontrollerte studier der behandlingseffekten fra intervensjoner med oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r ved kroniske smerter er unders\u00f8kt. |\n| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\nTabell 1: Oversikt over randomiserte kontrollerte studier der behandlingseffekten fra intervensjoner med oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r ved kroniske smerter er unders\u00f8kt.\n\ndepresjon, angst\n\nSignifikant reduksjon i smerteintensitet i begge gruppene, men ingen signifaknt forskjell mellom gruppene.\n\n**Forkortelser**: FM = Fibromyalig, MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction, MBI = Mindfulness Based Meditation = MBCT = Mindfulness Based Cognitive Therapy, KAT = Kognitiv Atferdsterapi, Qigong = puste og bevegelsesteknikker.\n\nOppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r inneb\u00e6rer skift av oppmerksomheten, noe som i seg selv kan p\u00e5virke sinnsstemningen positivt (Morone, Lynch, Greco, Tindle, & Weiner, 2008). Det er tidligere vist at oppmerksomheten p\u00e5virker smerteopplevelse: et skifte i oppmerksomhet fra smerte til andre stimuli (avledning) reduserer smerteintensiteten (Buhle, & Wager, 2010). Det er imidlertid sannsynlig at oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r p\u00e5virker m\u00e5ten vi er oppmerksomme p\u00e5. Flere eksperimentelle studier viser at en ikke-d\u00f8mmende oppmerksomhet mot smertene reduserer smerteintensitet og/eller smerterelatert hjerneaktivitet (Grant, & Rainville 2009; Zeidan et al., 2010). Dette antyder at m\u00e5ten vi er oppmerksomme p\u00e5, er sentral. Det trengs mer forskning for \u00e5 unders\u00f8ke hvordan trening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r kan modulere smerte.\n\nHensikten med oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r er \u00e5 m\u00f8te ubehag og smerte p\u00e5 en \u00e5pen og ikke-d\u00f8mmende m\u00e5te, slik de fortoner seg i nuet. Det er ikke gitt at dette reduserer selve smerteintensiteten, men det kan endre forholdet til smertene (Chiesa, & Serretti, 2011). Forholdet mellom smerteintensitet og livskvalitet er ikke proporsjonalt. Dette betyr at en person kan ha h\u00f8y smerteintensitet, men v\u00e6re lite plaget av det \u2013 og omvendt (Fors, 2012). Oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r gir sannsynligvis \u00f8kt evne til \u00e5 akseptere smerter (Kohl, Rief, & Glombiewski, 2013). \u00c5 m\u00f8te smertene p\u00e5 en aksepterende m\u00e5te antas ogs\u00e5 \u00e5 redusere kontroll- og unng\u00e5elsesfokus, samt \u00e5 rette oppmerksomheten mot det man verdsetter i livet, og derved gi \u00f8kt livskvalitet (Esteve, Ramirez-Maestre, & Lopez-Marinez, 2007; McCracken, & Eccleston, 2003).\n\nMedikamentelle tiltak som eneste behandling har begrenset effekt p\u00e5 kroniske smerter\n\nDet b\u00f8r presiseres at oppf\u00f8lgingstiden i samtlige av studiene er kort. De fleste studiene fulgte pasientene tre m\u00e5neder etter at intervensjonene var avsluttet. Ved kroniske smertetilstander kan et slikt tidsperspektiv v\u00e6re for kort. Det er rimelig \u00e5 anta at resultatene kunne ha blitt annerledes ved en lengre oppf\u00f8lgningsperiode, ettersom evnen til oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r er en ferdighet som krever \u00f8velse over tid (Dunford, & Thompson, 2010; Lykins, & Baer, 2009). For eksempel viste en longitudinell studie av Grossman og medarbeidere (2007) at livskvaliteten langsomt ble bedre hos smertepasienter n\u00e5r de gjennomf\u00f8rte trening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r i tre \u00e5r. Det b\u00f8r bemerkes at den eneste studien (Esmer et al., 2010) som viste signifikant bedring p\u00e5 alle utfallsm\u00e5l, ogs\u00e5 var studien med lengst oppf\u00f8lgningstid.\n\nEt randomisert kontrollert design (RCT) regnes som en \u00abgullstandard\u00bb innenfor behandlingsforskning (Concato, Shah, & Horwitz, 2000). Det er imidlertid viktig \u00e5 nevne at de fleste randomiserte kontrollerte studier har strenge utvalgskriterier og en stram design (Hjelmes\u00e6th, 2014). Dette kan redusere generaliserbarheten (Rothwell, 2005). En begrensning med v\u00e5re funn er derfor at vi kun har sett p\u00e5 randomiserte kontrollerte (RCT) studier. En nyere oversiktsstudie av Reiner og medarbeidere (2013) inkluderte b\u00e5de eksperimentelle og kliniske studier. De fant at oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r kan redusere smerteintensitet ved kronisk smerte.\n\nMorley og medarbeidere (2013) anbefaler at fremtidige intervensjonsstudier ved kroniske smerter inkluderer et h\u00f8yt antall deltakere og ogs\u00e5 baserer seg p\u00e5 observasjonelle kohortstudier. Foruten smerteintensitet b\u00f8r ogs\u00e5 livskvalitet, fysisk funksjon og symptomer p\u00e5 psykiske plager v\u00e6re sentrale utfallsm\u00e5l ved studier av kronisk smerte (Dworkin et al., 2005).\n\n## Konklusjon\n\nGjennomgangen av studiene som er gjort her, viser at systematisk trening i oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r kan ha begrenset effekt p\u00e5 smerteintensitet/smerteopplevelse, men en signifikant effekt p\u00e5 livskvalitet, depresjon, aksept av smertene og angst. Funnene v\u00e5re begrenses imidlertid av at vi utelukkende har fokusert p\u00e5 randomiserte kontrollerte studier (RCT). Studiene har kort oppf\u00f8lgingstid. Oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r er en ferdighet som krever \u00f8velse over tid. Det er derfor n\u00f8dvendig med flere studier som ser p\u00e5 langtidseffektene av oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6r p\u00e5 kroniske smerter.\u00a0**\u00d7**\n\n###### Referanser\n\nAstin, J. A., Berman, B. B., Bausell, B., Lee, W-L., Hochberg, M., & Forys, K.,L. (2003). The efficacy of mindfulness meditation plus qigong movement therapy in the treatment of fibromyalgia: Arandomized controlled trial. *Journal of Rheumatology, 30*, 2257\u20132262.\n\nBenson, H. (2000). *Relaxation Response*. New York: William Morrow and Company.\n\nBishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson,L., Anderson, N. D., Carmody, J. et al (2004). Mindfulness: A proposed operational definition. *Clinical Psychology: Science and Practice*, *11*, 230\u2013241.\n\nSepthon, S. E., Salmon, P., Weissbecker, I., Ulmer, C., Floyd, A., Hoover, Katherine. et al. (2007). Mindfulness meditation alleviates depressive symptoms in women with fibromyalgia: Results of a randomized clinical trial. *Arthritis & Rheumatism, 57(1), 77\u201385*.\n\nStrand, E. B, Zautra, A .J., Thoresen, M., \u00d8deg\u00e5rd, S., Uhlig, T., & Finset A. (2006). Positive affect as a factor of resilience in the pain-negative affects relationship in patients with rheumatoid arthritis. *Journal of Psychosomatic Research*, 60, 477\u201384.\n\nSullivan, M. J., Martel, M. O., Tripp, D. A., Savard, A., & Crombez, G. (2006). Catastrophic thinking and heightened perception of pain in others. *Pain, 123*, 37\u201344.\n\nS\u00e6ttem, L. S., & Stiles, T.C. (2009). Kroniske smerter. I: Berge, T., & Rep\u00e5l, A. (red). *H\u00e5ndbok i kognitiv terapi*. Oslo: Gyldendal Akademiske Forlag.\n\nZautra, A. J., Davis, M. C., Reich, J. W., Nicassario, P., Tennen, H., & Finan, P. (2008). Comparison of cognitive behavioral and mindfulness meditation interventions on adaptation to rheumatoid arthritis for patients with and without history of recurrent depression. *Journal of Consulting and Clinical Psychology, 76*(3), 408\u2013421.\n\nZeidan, F., Gordon, N. S., Merchant, J., & Goolkasian, P. (2010). The effects of brief mindfulness meditation training on experimentally induced pain. *Journal of Pain, 11* (3), 199\u2013209.\n\nABSTRACT\n\n###### *Chronic pain: Can mindfulness be helpful?*\n\nThe purpose of this article is to give an overview of the current knowledge of mindfulness as an intervention for patients with chronic pain. Chronic pain is a widespread problem in Norway, with an estimated prevalence of 30\u00a0\u00a0%. Chronic pain can lead to reduced quality of life, sleep problems and depression. Thus, it is important to investigate non-pharmacological interventions. In the present study, we review randomized controlled mindfulness intervention studies. Results from this review revealed that mindfulness had limited effect on pain intensity/perception (primary outcomes). However, most studies found that mindfulness can have a significant effect on quality of life, depression, and acceptance of pain (secondary outcomes). Most studies used a short-term follow up, usually less than six months. We assume that longer follow up would be more appropriate, since mindfulness is a skill that requires practice over a longer period. Mindfulness should be considered as a potential intervention for patients with chronic pain, and the long-term effects should be investigated.\n\n*Key words: chronic pain, mindfulness, mind-body, psychosomatic, pain, biopsychosocial model, stress*\n\n# ABSTRACT\n\nABSTRACT\n\n###### *Chronic pain: Can mindfulness be helpful?*\n\nThe purpose of this article is to give an overview of the current knowledge of mindfulness as an intervention for patients with chronic pain. Chronic pain is a widespread problem in Norway, with an estimated prevalence of 30\u00a0\u00a0%. Chronic pain can lead to reduced quality of life, sleep problems and depression. Thus, it is important to investigate non-pharmacological interventions. In the present study, we review randomized controlled mindfulness intervention studies. Results from this review revealed that mindfulness had limited effect on pain intensity/perception (primary outcomes). However, most studies found that mindfulness can have a significant effect on quality of life, depression, and acceptance of pain (secondary outcomes). Most studies used a short-term follow up, usually less than six months. We assume that longer follow up would be more appropriate, since mindfulness is a skill that requires practice over a longer period. Mindfulness should be considered as a potential intervention for patients with chronic pain, and the long-term effects should be investigated.\n\n*Key words: chronic pain, mindfulness, mind-body, psychosomatic, pain, biopsychosocial model, stress*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "298cf9e2-afab-4715-a86c-176f34927f39"}
+{"url": "http://baljeku.blogspot.com/2011/04/blog-post.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:22Z", "text": "Et stort j\u00e4vla party\n\n## torsdag 21. april 2011\n\n### \\---\n\n  \n  \nDet er p\u00e5ske, men jeg har egentlig ikke ferie. Egentlig. Jeg kan ikke akkurat si at jeg har v\u00e6rt p\u00e5 mitt mest produktive, men jeg har da gjort noe. Jeg fors\u00f8ker stadig \u00e5 kutte ned sideantallet i oppgaven min, jeg har hvertfall to-tre sider for mye, jobber med noen kronglete formuleringer og med avslutningen, men oh my, jeg er ganske s\u00e5 ferdig med skrivingen. Mitt aller st\u00f8rste problem er at jeg, wait for it, ikke har noen problemstilling. Hosthost. Herregud. Jeg vet. Problemstillingen er jo den du skal ha klar f\u00f8r du skriver noe som helst. Jeg hadde en problemstilling. S\u00e5 m\u00e5tte jeg forkaste den etter veiledning. Og jeg lagde aldri noen ny. S\u00e5, ja, jeg har gjort kunststykket \u00e5 skrive en hel bacheloroppgave uten problemstilling. Det er nesten imponerende. N\u00e5 m\u00e5 jeg bare finne ut hva i all verden jeg faktisk svarer p\u00e5 i oppgaven. Vel, egentlig vet jeg jo hva jeg svarer p\u00e5, men det passer ikke til utformingen av en problemstilling. Jeg svarer p\u00e5 noe veldig konkret (om to konkrete tiltak kan bidra til \u00e5 styrke resiliens), men jeg er n\u00f8dt til \u00e5 omskrive det til en litt mer generell problemstilling, for \u00e5 s\u00e5 avgrense etterp\u00e5. U\u00f8h. Meh. Mipmip. Du vet. Jadas\u00e5. Og ellers spiser jeg p\u00e5skegodteri, ser p\u00e5 gansterfilmer (jeg har sett Godfellas, The godfather 1 og Millers Crossing hittil), leser britisk Elle, g\u00e5r p\u00e5 tur og f\u00f8ler meg lettere til sinns p\u00e5 grunn av sola.  \n  \n(Credit: Judy Pak )\n\n20:56           \n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n \n\nstokkefot sa...\n\nHaha, jeg har bytta problemstilling etter hver veiledning, jeg. :p Men jeg er forn\u00f8yd med den jeg har n\u00e5, endelig.  \n  \nSjefen hadde et lurt tips ang\u00e5ende problemstillinga: les kun dr\u00f8ftinga og finn ut hva du skriver der, s\u00e5 ser du hva du har svart p\u00e5. Han sa at for \u00e5 sjekke om man har svart p\u00e5 problemstillinga kan det v\u00e6re lurt \u00e5 la noen andre lese dr\u00f8ftingskapittelet uten \u00e5 vite om probl.stillinga, og s\u00e5 la dem gjette. ;)  \n  \nSkulle gjerne sett p\u00e5 den, jeg, men da ender jeg sikkert opp i panikk fordi vi ikke har skrevet akkurat det samme. :p\n\n 21 april, 2011    \n\n\n\n\n\nFlomp sa...\n\nDet jeg har svart p\u00e5 er \"Kan hjelpetiltakene SMIL-gruppe og ICDP-veiledning fungere som en resiliensstyrkende intervensjon?\", men s\u00e5 er det s\u00e5 veldig konkret n\u00e5r man nevner tiltakene at veileder mener jeg burde ha en mer generell formulering i problemstillingen, og s\u00e5 avgrense i oppgaven. Hvis ikke kan oppgaven bli for snever. S\u00e5 jeg m\u00e5 f\u00e5 til \u00e5 omformulere det p\u00e5 en smart m\u00e5te...meeeh.\n\n 22 april, 2011    \n\n## Disclaimer\nAll photos, graphics and drawings unless otherwise indicated are not taken, made or owned by me. These images are not intended for any commercial purpose.\n\nPlease comment if you recognize the source of a photo/drawing, or if you want me to remove your photo.\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d88eb7dd-7873-4314-b7ab-4db1c4bd48e7"}
+{"url": "http://naima.blogg.no/1492371597_uken_som_gikk_naima.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:55Z", "text": "# Naima Ibrahim\n\n## UKEN SOM GIKK- NAIMA\n\n\n\nN\u013a er det veldig lenge siden jeg postet en \"uken som gikk\". Og n\u013a f\u0159ler jeg at det er p\u013a tide \u013a begynne med det igjen. Dette er egentlig noe jeg synes er vanskelig \u013a gj\u0159re hver uke siden jeg aldri husker hva som skjedde for 1 dag siden med mindre det skjer noe spesielt. Men jeg pr\u0159ver jo.:)\n\n\n\n**AKKURAT N\u0139**\n\nN\u013a som jeg skriver dette innlegget er jeg faktisk ikke hjemme hos meg. Men hos en venn. Vi har v\u0107rt her helt siden i natt og hele dagen i dag. Og n\u013a er vi usikker p\u013a om vi skal dra tilbake til byen. Det er jo veldig koselig \u013a v\u0107re her. Se p\u013a film, lage mat og bare chille med jentene mine.\n\n**UKENS OPPTUR**\n\nHva blir det? Jeg tror ikke at jeg har hatt noe spesielt opptur denne uken her. Oh n\u013a\\! Det kan v\u0107re det at jeg blogget mye mer hele denne uka. \u2665\n\n**UKENS H\u0158YDEPUNKT**\n\nDet er kanskje det at jeg kom p\u013a plass 141 p\u013a bloggtoppen\\! OH\\! Dette ga meg en herlig f\u0159lelse.\u2665\n\n\n\n**UKENS IRRITASJONSMOMENT**\n\nIrritasjonsmoment er kanskje det eneste jeg har hatt mye av om jeg sier dette riktig. S\u013a mange irritasjonsmomenter at jeg ikke engang husker noe av dem.:)\n\n**UKENS TANKE**\n\nUten tvil \u013a jobbe hardere med bloggen min. Gj\u0159re den s\u013a mye bedre jeg kan. Det \u013a ha en fantastisk fin og bra blogg er jo en dr\u0159m alle nybegynnere blogger har. S\u013a jeg har faktisk kommet igang og jeg tror at det er bare litt igjen som skal til for \u013a f\u013a flere lesere. Det er jo s\u013a g\u0159y og koselig \u013a se at det er mange som leser det du skriver.\u2665\n\nI tillegg har det jo v\u0107rt noe med kreft de siste ukene. Tenkte mye p\u013a om jeg har kreft eller ikke selv om jeg egentlig tenkt mindre p\u013a det denne uka her.\ud83d\ude2b\n\n\n\n**UKENS NEDTUR**\n\nBurde jeg sagt dette? Hvorfor ikke. Det var det at jeg fikk delbetalt utbetalingen min. Jeg g\u013ar jo p\u013a NAV. S\u013a jeg fikk livsoppholdet mitt delt opp i 2 denne m\u013anen fordi jeg bruker opp pengene for fort. Men dette var veldig irriterende da jeg har mange regninger som jeg m\u013a betale med engang jeg f\u013ar penger. Dette tenker jeg var b\u013ade en irritasjonsmoment og en nedtur da jeg jeg fikk problemer fordi jeg ikke klarte \u013a betale regningene mine.\n\n**UKENS HUM\u0158R**\n\nJeg er litt usikker. Jeg husker jo ikke at det har skjedd noe som g\u013ar ut over hum\u0159ret mitt. Pr\u0159ver alltid \u013a v\u0107re glad og bare nyte hvert eneste sekund. Det eneste jeg tror kan ha gjort noe med hum\u0159ret mitt var at jeg var syk fra torsdag natt til fredag natt. Jeg var litt sur og selvf\u0159lgelig mye stille den tiden. Og det var mange som var litt irriterte p\u013a meg. Jeg sier jo aldri noe mye n\u013ar jeg f\u0159ler d\u013arlig. S\u013a de syntes bare at jeg var frekk.\n\n\u2665*VI BLOGGES & HA EN FIN KVELD VIDERE*\u2665\n\n#### Hege Kristin\n\n16.04.2017 kl.21:43\n\ns\u013a fin uke \\<3\n\nHege Kristin: Takk:)\n\n\n\n#### Victoria Larsen\n\n16.04.2017 kl.21:44\n\nS\u013a kjekt innlegg :)\n\n\n\n#### Naima\n\n16.04.2017 kl.21:53\n\nVictoria Larsen: Takka:)\n\n\n\n#### liveterherlig93\n\n16.04.2017 kl.21:50\n\nfin uke, ogs\u013a h\u013aper jeg neste uke blir fin:)\n\n\n\n#### Naima\n\n16.04.2017 kl.21:54\n\nliveterherlig93: Takk\\! H\u013aper du f\u013ar ha en fin uke, du:)\n\n\n\n#### Bardeaux\n\n16.04.2017 kl.22:01\n\nGratulerer med ukens opptur 141 - wow\\! Er det fordi jeg leser innleggene dine 1000 ganger? Hehehehehe Jeg bare k\u0159dder\\! :p Et budsjett er jo en skikkelig voksen m\u013ate \u013a l\u0159se ukens nedtur. En annen m\u013ate jeg l\u0107rte var \u013a dele bel\u0159pet jeg f\u013ar utbetalt, minus regningene jeg har samme periode, og s\u013a dele resten av bel\u0159pet p\u013a antall dager i perioden. Hvis du ikke bruker noe \u00e9n dag, kan du bruke dobbelt s\u013a mye neste dag. :)\n\n\n\n#### Naima\n\n16.04.2017 kl.22:06\n\nBardeaux: Heheh\\! Takk for at du leser den forresten\\!:)  \nDet er alltid veldig vanskelig med penger alts\u013a.\n\n\n\n#### Bardeaux\n\n16.04.2017 kl.22:18\n\nNAIMA: Jeg vet ikke om dette er noe hjelp: S\u013a langt jeg kan se m\u013a man tjene veldig mye for ikke \u013a bruke opp pengene man har, f\u0159r man f\u013ar neste betaling. Samtidig skal det mye til at man ikke klarer seg p\u013a selv veldig lave betalinger. Det er lett \u013a bruke s\u013a mye vi forventer \u013a f\u013a.\n\n\n\n#### Nora Piscopo\n\n16.04.2017 kl.22:49\n\nS\u013a fin uke\\! H\u013aper den kommende uken blir like fin\\! :)\n\n\n\n#### Naima\n\n16.04.2017 kl.23:06\n\nNora Piscopo: Tusentakk:) H\u013aper at du f\u013ar en fin uke:)\n\n\n\n#### Bardeaux\n\n16.04.2017 kl.23:08\n\n....og om kreft... I julen og p\u013asken avst\u013ar TV-kanalene fra kommersiell reklame og gir plass til humanit\u0107re og veldedige organisasjoner. I \u013ar har tydeligvis forskjellige kreftorganisasjoner f\u013att mye plass. Noen ganger kan det v\u0107re vanskelig \u013a ikke la seg p\u013avirke av det som er rundt en, samtidig som man lytter til omgivelsene.\n\n\n\n#### Gina\n\n17.04.2017 kl.11:54\n\nFor en fin uke :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0410b9f3-0d23-4548-b561-7e3ad6c12a1a"}
+{"url": "http://audoymyr.blogspot.com/2015/12/travel-massive-kreta.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:24Z", "text": "## fredag 4. desember 2015\n\n### Travel Massive Kreta\n\n|                                                                                                                                   |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                          \"Crete4Seasons\"                                                          |\n\nHei, n\u00e5 skal du \u00a0h\u00f8re her hva jeg opplevde i kveld.Jeg satt og leste nettavisen for \u00e5 skrive blogg. Der leste jeg at Platanias kommune skulle v\u00e6re med p\u00e5 et arrangement som st\u00f8tter hel\u00e5rsturisme. Dette var interessant tenkte jeg, og leste videre. Det viste seg \u00e5 v\u00e6re et nytt initiativ p\u00e5 Kreta som heter Travel Massive. F\u00f8rste m\u00f8te skulle v\u00e6re i kveld klokka 18.00 nede i havna. Jeg gikk ikke p\u00e5 Travel Massive avdeling Kreta, og meldte meg p\u00e5. De vil ogs\u00e5 bloggere med sto det. Hva er s\u00e5 Travel Massive?  \n\n\n\nJeg gikk til kafeen full av undring som alle andre som dukket opp, hva er dette? Er det noe for meg?  \nJeg snakket med en hyggelig dame som produserer naturlig s\u00e5pe av olivenolje og aske. Vi ble enige om at hun sender meg info om s\u00e5pen og fabrikken sin, og at jeg skriver om det. Vi f\u00e5r se om vi kan arrangere turer til bedriften, h\u00f8res spennende ut.  \n\n|                                                                                                  |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                     Maria Sarri lager s\u00e5pe,                                      |\n\nDet viste seg \u00e5 v\u00e6re et verdensomspennende konsept som er basert p\u00e5 frivillig samarbeid mellom forskjellige parter innenfor reiselivet. Norge, Sverige og Danmark er ogs\u00e5 med, Kreta starter n\u00e5.  \n\n|                                                                                                  |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                               hver og en snakket og kom med ideer,                               |\n\n  \nVi h\u00f8rte p\u00e5 forskjellige om snakket om hva dette er og hva de \u00f8nsker for turismen p\u00e5 Kreta. En av de som har startet opp hele konseptet Travel Massive \u00a0hadde kommet fra Australia og \u00f8nsket oss alle velkommen til \"familien\".  \n\n|                                                                                                  |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                 mannen i bl\u00e5tt er australieren,                                  |\n\nM\u00e5let for Kreta er hel\u00e5rsturisme og det var veldig realistisk og mange gode ideer. Forskjellige ideer og forslag og diskusjoner om hva som trengs fra deres side for at vinterturisme skal v\u00e6re mulig. \"Crete4Seasons\" er mottoet for avdeling Kreta. De skal ha tilsvarende m\u00f8te i morgen i Rethimno og p\u00e5 s\u00f8ndag i Iraklio.  \n\n|                                                                                                  |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                   forskjellige folk med ideer,                                   |\n\n  \n\n\n\nJeg tok ordet som eneste blogger, og eneste skandinav, og de var entusiastiske over \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 meg. En som vet hva skandinaverne vil ha og hva de ikke liker\\!\\! Husk at ordf\u00f8reren i Platanias var der ogs\u00e5.  \nVi fikk et flott foredrag med Power Points fra havnesjefen i Iraklio som fortalte om hvordan de tar i mot cruiceskipturistene der.  \n\n\n\nSpennende og nytenkende. Her for du noen glimt fra hans fremvisning.  \n\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                          transport for turister med bevegelseshemning,                           |\n\n  \n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                  tanken bak turismen i Iraklio,                                  |\n\nEtterp\u00e5 kom det flere reiseselskapseier og ville samarbeide. Vi f\u00e5r se hva det kan f\u00f8re til.......  \nDet positive er at det finnes s\u00e5nne initiativ og at de som jobber innenfor turistn\u00e6ringen p\u00e5 Kreta v\u00e5kner opp og ser at noe m\u00e5 gj\u00f8res for \u00e5 f\u00e5 turister hit hele \u00e5ret\\!\\!  \nDet ble snakket mye om alt det \u00f8ya har \u00e5 by p\u00e5 ogs\u00e5 og s\u00e6rlig utenom sesongen\\!\\!\\!  \nGod helg\\!\\!  \n\n\n\n23:24           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c510dcf-57f7-48cc-9250-4a508f025bc0"}
+{"url": "http://www.gtt-corp.com/h%C3%B8rtop-mc567a-fra-mcverdi-blusertilbud-i-danmarkoutlet-%C3%A5rhus-p-1715.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:43Z", "text": "**Mcverdi Bluser , H\u00f8rtop MC567A fra McVerdi Bluser,tilbud i Danmark,outlet \u00e5rhus**  \n\nAfslappet og rummelig h\u00f8rtop m/ rund hals og uden \u00e6rmer - lodrette striber af varierende bredde i m\u00f8rkr\u00f8d, gr\u00e5brun og karry nuancer p\u00e5 r\u00e5hvid bund. \u00c6rmer og hals er kantet m/ r\u00e5hvidt b\u00e5nd. Passer til McVerdi stumpebuks MC565I i r\u00f8d og offwhite. 100% h\u00f8r. Sk\u00e5nevask/h\u00e5ndvask.\n\n\n3\\. The shipping fee will be auto-added in the grand total when you send payment.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40a9a983-6d41-4425-996b-6b6f387e9e53"}
+{"url": "http://www.strolling-tables.com/unisa-acor-ballerina-baltic-dame-ballerinaskounisa-butikk-oslounisa-p%C3%A5-nettnorge-billig-salg-p-5159.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:34Z", "text": "## Description\n\n**kj\u00f8p unisa sko Unisa Dame Ballerinasko , Unisa ACOR - Ballerina - baltic Dame Ballerinasko,unisa butikk oslo,unisa p\u00e5 nett,Norge billig salg billig unisa norge,Factory Direct**  \n\n  - Dekks\u00e5le: l\u00e6r\n  - Innermateriale: l\u00e6r\n  - H\u00e6lform: Flat\n  - F\u00f4r: sv\u00e6rt lett f\u00f4ret\n  - M\u00f8nster: ensfarget\n  - Detalj: Pyntesl\u00f8yfe\n  - Lukking: \u00c5pen\n  - Skotupp: Rund\n  - S\u00e5le: Syntentisk materiale\n  - overmateriale: Suede\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02f98005-efc1-4ae2-a36c-15a3a6ae2ea8"}
+{"url": "http://hilderk.blogspot.com/2011/05/konfirmasjons-kort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:57Z", "text": "## onsdag 18. mai 2011\n\n### konfirmasjons-kort\n\nOgs\u00e5 i \u00e5r ble det laget mange konfirmasjonskort. Ett av de kortene jeg ble mest forn\u00f8yd med i \u00e5r er dette bokkortet. For \u00e5 lage dette kortet gikk det med mye akrylmaling. Mye rot og s\u00f8l, men resultatet ble nesten helt slik som jeg ville ha det. All pynt er malt og sprayet. Inni kortet har jeg brukt ett ark fra Tim Holts.  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "efdc73a3-c564-4e55-b4c5-e9c017631f33"}
+{"url": "https://www.minior.no/produkt/storrelsesguide-kragekjole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:07Z", "text": "\n\n# St\u00f8rrelsesguide kragekjole\n\nAlle m\u00e5l er oppgitt i cm. Sm\u00e5\u00a0avvik kan forekomme.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at brystvidde er plaggets m\u00e5l og ikke  \nbarnets m\u00e5l (omkrets) rundt brystet.\n\n\u00a0\nEr du usikker p\u00e5 st\u00f8rrelsen kan du m\u00e5le et plagg du har fra f\u00f8r  \neller m\u00e5le barnet ditt:  \nA: Totallengde: M\u00e5l fra midt oppe p\u00e5 skulderen og ned.  \nB: Ermlengde: M\u00e5l fra ytterst p\u00e5 skulder ned til h\u00e5ndleddet. M\u00e5l langs  \noversiden av armen.  \nC: brystvidde: M\u00e5l rundt brystet i h\u00f8yde med armhulen. Del dette m\u00e5let p\u00e5 2.  \nDette plagget har stretch, det er derfor ingen fare om brystm\u00e5let er st\u00f8rre enn plaggets m\u00e5l.\n\n  - St\u00f8rrelsesguide kragekjole\n\n| Beskrivelse/st\u00f8rrelse | 62 | 68   | 74 | 80   | 86 | 92 | 98 |\n| --------------------- | -- | ---- | -- | ---- | -- | -- | -- |\n| A - Totallengde       | 36 | 37   | 38 | 39   | 42 | 47 | 48 |\n| B - Ermelengde        | 22 | 24   | 25 | 28   | 29 | 31 | 35 |\n| C - Brystvidde        | 23 | 23,5 | 24 | 24,5 | 25 | 26 | 28 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "933077a4-8fd8-43e6-85b6-5dfac3259e8e"}
+{"url": "http://dating-adventure.com/sex-forste-date/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:56Z", "text": "## B\u00f8r man ha sex p\u00e5 f\u00f8rste date\n\n# Det er helt greit \u00e5 ha sex p\u00e5 f\u00f8rste date\n\n**Det er mange som sp\u00f8r meg om de b\u00f8r ha sex p\u00e5 f\u00f8rste date. Vil dette ta vekk spenningen og tiltrekningen? Ender man bare opp som sex-venner? Eller ender det kanskje opp med at man ikke sees igjen? Mitt svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let er likevel ja\\! Du b\u00f8r absolutt ha sex p\u00e5 f\u00f8rste date.**\n\nJo tidligere dere har sex, desto mer naturlig blir det seksuelle i relasjonen med partneren. Hvis man dater i ukesvis, s\u00e5 kan det faktisk f\u00f8les litt unaturlig og rart (og som en big deal) n\u00e5r man f\u00f8rst skal ta forholdet et skritt videre med \u00e5 ha sex. N\u00e5r du ikke f\u00e5r etablert den seksuelle kontakten i en tidlig fase i forholdet blir det som regel kun vennskap ut av det. Det er jo for s\u00e5 vidt fint det, men kanskje ikke ideelt hvis man er ute etter noe mer.\n\n\n\n## Nettbasert sjekkekurs\n\nBli r\u00e5 p\u00e5 sjekking\\! Gjennom v\u00e5rt nettbaserte sjekkekurs f\u00e5r du tilgang til 31 demonstrasjonsvideoer med 30 tilh\u00f8rende oppgaver som beskriver detaljert hva du skal gj\u00f8re og hvorfor det fungerer.  \n \n\n\n\n## 3-dagers sjekkekurs\n\nV\u00e5rt 3- dagers helgekurs best\u00e5r av 10 timer teori i rolige omgivelser og 10 timer praksis p\u00e5 utesteder der vi l\u00e6rer deg alle ferdighetene du trenger for \u00e5 kunne tiltrekke deg de mest attraktive jentene du \u00f8nsker \u00e5 ha i livet ditt.  \n\n\nEn studie publisert i Clinical Psychology Review fant at kvinner \u00f8nsker mer sex enn de er villige til \u00e5 innr\u00f8mme. Dette er ogs\u00e5 min erfaring etter 13 \u00e5r i gamet. S\u00e5 myten om at det kun er gutter som tenker p\u00e5 sex er lagt d\u00f8d. N\u00e5r man har sex tidlig i et bekjentskap senkes guarden, uten at spenningen forsvinner. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 treffe jenta igjen, s\u00e5 er det n\u00e5 dere virkelig kan begynne \u00e5 bli kjent. Etter man har hatt sex kan det f\u00f8les mer naturlig \u00e5 prate om personlige ting.\n\n\n\n**Det er imidlertid greit \u00e5 v\u00e6re obs p\u00e5 at du ikke b\u00f8r dele for mye informasjon om deg selv dersom det kun er et sex-forhold du er ute etter. N\u00e5r man er fortrolig med noen kommer det lettere f\u00f8lelser inn i bildet, og det er viktig at du ikke lover noe du ikke kan holde.**\n\nP\u00e5 grunn av jobben min har jeg pratet med mange som sier de har v\u00e6rt p\u00e5 tre-fire dater med en jente uten \u00e5 ha sex, men s\u00e5 sier jenta at hun ikke er interessert i \u00e5 m\u00f8te dem igjen. Det som skjer er enkelt og greit at man havner i vennesonen. Fordi man ikke t\u00f8r \u00e5 ta steget videre med mer intim kontakt som kyss, ber\u00f8ring og sex, blir du kun sett p\u00e5 som en kompis og venn. Det er ikke jenta som har satt deg i vennesonen, men du har rett og slett satt deg selv der\u2026\n\nJeg kan l\u00e6re deg hvordan man p\u00e5 en enkel m\u00e5te f\u00e5r en naturlig overgang fra den f\u00f8rste samtalen med en jente, til sex. Mine teknikker er unike, forst\u00e5elige og effektive\\! Tilbakemeldingene jeg f\u00e5r fra gutter er at de angrer p\u00e5 at de ikke hadde meldt seg p\u00e5 kurs tidligere, n\u00e5r de skj\u00f8nner hvor enkelt det er, og at det virker\\!\n\nAv Espen Korsvik\n\noktober 3rd, 2015|\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fd9b51d-7427-442d-b7e3-b624e85b0655"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/listings/circle-k-(statoil)-mj%C3%B8sstranda/18161/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:28Z", "text": "# Circle K (Statoil) Mj\u00f8sstranda\n\nClose description\n\nCircle K\u00a0Mj\u00f8sstranda kan by p\u00e5 et rikt utvalg av varer, b\u00e5de av dagligvarer og bilrekvisita. Stasjonen ligger p\u00e5 Gj\u00f8vik, nede ved Mj\u00f8sas bredder, rett ved Riksveg 4 og ikke langt fra Skibladnerkaia.\n\nInnen bilrekvisita finner en det meste en trenger til vanlig vedlikehold; olje, spylerv\u00e6ske, vaskemidler, polish, vindusviskere, lysp\u00e6rer, sikringer med mere. V\u00e5re ansatte hjelper deg gjerne om du har behov for det\\!\n\nCircle K Mj\u00f8sstranda er d\u00f8gn\u00e5pent hele \u00e5ret, og du kan dermed f\u00e5 det du trenger, n\u00e5r du trenger det\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "064e359b-d536-49cf-a6e5-7f9d4d6af30a"}
+{"url": "https://synnovedyhring.blogspot.com/2013/03/blogcandy.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:05Z", "text": "## fredag 1. mars 2013\n\n### BLOGCANDY\n\n.jpg)\n\n  \nN\u00e5 har jeg hatt denne bloggen siden 2011, og da er det p\u00e5 tide med en liten Blogcandy.Jeg er s\u00e5 glad for alle som titter innom meg og takker for alle de hyggelige tilbakemeldingene fra dere.\n\n  \nFor \u00e5 bli med p\u00e5 min Blogcandy m\u00e5 du :\n\n.jpg)\n\nDiverse charms.  \n\n.jpg)\n\n\u00a02 pakker Blomster fra Storyteller.  \n  \n.jpg)\n\n3 stempel og 3 blonder.  \n\n.jpg)\n\nTrekkes den 10 april 2013  \nHa en kjempefin helg, klem Synn\u00f8ve\n\n#### 43 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Inger Marie1. mars 2013 kl. 12:58\n    \n    Nydelig blogg candy Synn\u00f8ve:)  \n    Vil gjerne v\u00e6re med p\u00e5 den:)  \n    Ha en flott dag\\!  \n    Klem\n    \n2.  \n    \n    Rita1. mars 2013 kl. 13:20\n    \n    S\u00e5 flott candy :) Denne vil jeg selvf\u00f8lgelig v\u00e6re med p\u00e5 :) F\u00f8lger er jeg fra f\u00f8r. N\u00e5 er link + bilde lagt i bloggen min :) Ha en fin helg :) Klem Rita\n    \n3.  \n    \n    Guri1. mars 2013 kl. 16:07\n    \n    Eg pleier ikkje legge meg til som f\u00f8lger av blogger berre for \u00e5 bli med p\u00e5 candyer, men denne gang gj\u00f8r eg et unntak :) Har deg jo i blogglista mi og er stadig innom bloggen din.  \n    Reklamerer for candyen din i sidebar.  \n    God helg :)\n    \n4.  \n    \n    Dorthe1. mars 2013 kl. 17:05\n    \n    Uhmm... dejlige ting du har fundet til din Candy. Jeg vil gerne v\u00e6re med og skynder mig at linke fra min blog. F\u00f8lger er jeg jo allerede ;)  \n    God weekend.  \n    Knus.\n    \n5.  \n    \n    Unni A1. mars 2013 kl. 17:33\n    \n    For en flott candy\\! Klart jeg vil v\u00e6re med :) F\u00f8lger er jeg allerede, og n\u00e5 iler jeg inn i bloggen min og legger en link i sidebaren min. Tusen takk for muligheten til \u00e5 vinne\\!  \n    God helg\\! klem fra Unni\n    \n6.  \n    \n    Regine1. mars 2013 kl. 22:57\n    \n    For en lekkert candy\\! har v\u00e6rt f\u00f8lger av bloggen din en stund :) vil gjerne v\u00e6re med i trekningen av denne. har lagt blide i sidebaren i bloggen min : klem\n    \n7.  \n    \n    Bente \u00c5rstad2. mars 2013 kl. 07:56\n    \n    En lekker candy, denne hiver jeg meg med p\u00e5. Ha v\u00e6rt f\u00f8lger leng og titter ofte innom her,  \n    klem bente:)\n    \n8.  \n    \n    Anne Lill2. mars 2013 kl. 12:22\n    \n    Herlig candy\\!\\! Vil gjerne delta :) har lagt meg som f\u00f8lger og linket i bloggen :)\n    \n9.  \n    \n    tone2. mars 2013 kl. 14:10\n    \n    Kjempe flott candy, Margarett lager jo s\u00e5 nydelige ark. Denne vil eg ha ;)  \n      \n    tone\n    \n10. \n    \n    Jorunn, enda en scrappedame2. mars 2013 kl. 21:26\n    \n    \u00c5\u00e5 s\u00e5 mange nydelige ting\\! Jeg vil gjerne pr\u00f8ve lykken :)  \n    Klem, Jorunn\n    \n11. \n    \n    Gro Tollaksen2. mars 2013 kl. 23:12\n    \n    S\u00e5 stiligt\\!  \n    Klart jeg vil vinne\\!  \n    \n12. \n    \n    Tuppenshobbyblogg3. mars 2013 kl. 11:06\n    \n    For en nydelig candy du har laget til.Denne vil jeg gjerne v\u00e6re med i trekkningen om.  \n    Har gjort alt p\u00e5 listen :)  \n      \n    Klem,Kjersti\n    \n13. \n    \n    Junhild3. mars 2013 kl. 16:23\n    \n    Herlig blogcandy du har Synn\u00f8ve, jeg blir veldig gjerne med:)  \n      \n    Klem Junhild\n    \n14. \n    \n    Susanne Nielsen3. mars 2013 kl. 20:21\n    \n    Jeg er f\u00f8lger af din blog og har lagt et link i min sidebar. V\u00e6ldig l\u00e6kker candy, jeg gerne vil vinde.\n    \n15. \n    \n    Linda5. mars 2013 kl. 22:00\n    \n    For en nydelig candy du gir bort:)Blir gjerne med i trekningen:)Bilde m/link i min sidebar,og f\u00f8lger blir jeg gjerne\u2665  \n      \n    Klem,Lindamor\n    \n16. \n    \n    Connie6. mars 2013 kl. 06:19\n    \n    Nydelig bloggcandy.  \n    Klart jeg vil v\u00e6re med p\u00e5 denne.  \n      \n    Klem Connie\n    \n17. \n    \n    Heidi6. mars 2013 kl. 20:11\n    \n    Nydelig candy\\!  \n    Jeg blir gjerne med:)  \n    Takk for at du gj\u00f8r dette.  \n    Klem, Heidi:)\n    \n18. \n    \n    HildeM - Lykkelig med liten8. mars 2013 kl. 11:59\n    \n    S\u00e5 flott candy\\! Jeg er gjerne med og krysser scrappefingrene\\!  \n      \n    Ha en herlig helg\\!  \n      \n    Klem\n    \n19. \n    \n    Anita12. mars 2013 kl. 11:14\n    \n20. \n    \n    Anita12. mars 2013 kl. 11:17\n    \n    \u00c5 for en utrolig fin candy du har, denne vil jeg delta p\u00e5 :)  \n      \n    \u00d8nsker deg en flott dag\\!  \n      \n    Anita\\!\n    \n21. \n    \n    Sylvia14. mars 2013 kl. 10:02\n    \n    \u00c5hh her var det mye fint.  \n    Blir med i kampen om \u00e5 vinne.  \n      \n    Sylvia.\n    \n22. \n    \n    Sonya16. mars 2013 kl. 11:09\n    \n    Very nice candy\\!Thank you for the chance\\!\n    \n23. \n    \n    Kari\\`s Hobbyrom17. mars 2013 kl. 10:36\n    \n    Takk for at jeg f\u00e5r mulighet til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 den flotte bloggcandyen din. F\u00f8lger er jeg allerede.\n    \n24. \n    \n    Wenche17. mars 2013 kl. 10:58\n    \n    Flott candy, og tusen takk for at du gir oss muligheten til \u00e5 vinne slike herligheter.\n    \n25. \n    \n    Nina21. mars 2013 kl. 12:26\n    \n    For en nydelig candy du har satt sammen - vil gjerne v\u00e6re me di trekningen av den. er ny f\u00f8lger og har lagt candyen din inn i min side-bar  \n      \n    ha en riktig god p\u00e5ske i mens  \n    :-) Nina  \n    http://ninashobby.blogspot.com  \n    \n26. \n    \n    Ukka21. mars 2013 kl. 14:01\n    \n    What generous blog candy, Synn\u00f8ve\\! Very sweet of you\\! I am a new follower and I posted your candy on my sidebar\\!  \n    \n27. \n    \n    Meretekj21. mars 2013 kl. 14:07\n    \n    Jeg vil gjerne v\u00e6re med p\u00e5 trekningen av denne nydelige candyen.  \n    Klem fra Merete\n    \n28. \n    \n    Mandelhj\u00e4rta23. mars 2013 kl. 16:48\n    \n    Dette blir jeg gjerne med p\u00e5, Synn\u00f8ve\\! ;)  \n    Koselig candy\\!  \n    Passer p\u00e5 \u00e5 \u00f8nske deg en riktig god p\u00e5ske\\! :)\n    \n29. \n    \n    Annelies24. mars 2013 kl. 09:28\n    \n    Great candy\\! I'm following and there's a link in my sidebar . Thanks for a chance to win\\! Greetings from Belgium, Annelies\n    \n30. \n    \n    Birgitanita24. mars 2013 kl. 13:08\n    \n    Hei. Jeg har tittet litt i bloggen din og du lager mye fint m\u00e5 jeg si.  \n    Jeg legger meg gjerne til som f\u00f8lger og har linket til deg i sidebaren min.  \n    S\u00e5 er det bare \u00e5 krysse fingrene og h\u00e5pe det beste.  \n    Heldig er den som vinner alt dette flotte.  \n    Klem fra Birgit.\n    \n31. \n    \n    Jytte25. mars 2013 kl. 17:25\n    \n    Ih, en sk\u00f8n candy\\!\\! Sikke smukt papir\\!\\!  \n      \n    Jeg har linket fra sidebar og er f\u00f8lger af din blog i forvejen.  \n      \n    1000 tak for chancen.  \n      \n    Klem Jytte :)\n    \n32. \n    \n    Kreatussa25. mars 2013 kl. 20:40\n    \n    Klart jeg blir med p\u00e5 trekningen av denne\\! Veldig inspirerende \u00e5 se bloggen din\\! God p\u00e5ske\\!\n    \n33. \n    \n    Agneta2. april 2013 kl. 19:42\n    \n    Det \u00e4r en j\u00e4ttefin candy s\u00e5 jag vill vara med och hoppas p\u00e5 tur att vinna.\n    \n34. \n    \n    Synn\u00f8ve2. april 2013 kl. 19:44\n    \n    Wow, for en flott candy\\!\\! Tusen takk for koselige kommentarer i bloggen min - det er veldig stas\\! N\u00e5 f\u00f8lger jeg deg og takker for sjansen til \u00e5 vinne :)  \n    klem fra Synn\u00f8ve\n    \n35. \n    \n    Sonia3. april 2013 kl. 16:36\n    \n    Hi dear Synnove,I'm your new follower^\\_^  \n    I found your blog while leaving a comment on my blogfriend,thanks for the chance to win,I added your candy on my sidebar^\\_^  \n    Hugs,  \n    Sonia  \n    (I have a surprise candy for celebrate my first blogaversary if you want partecipate)\n    \n36. \n    \n    Sivic3. april 2013 kl. 23:19\n    \n    Alltid kjekt \u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 v\u00e6re med i trekningen om en flott blogcandy \\!  \n    \n37. \n    \n38. \n    \n    Catherine6. april 2013 kl. 15:10\n    \n    Hi Synnove,  \n    It is so generous of you to be offering this cute giveaway. Have placed a link to your candy on my blog sidebar. Thank you for the chance.  \n      \n39. \n    \n    bittan6. april 2013 kl. 19:50\n    \n    Hej \\!  \n    Jag \u00e4r f\u00f6ljare av din fina blogg men tyv\u00e4rr har jag ingen egen blogg utan f\u00e5r njuta av andras.  \n    Hoppas att jag an delta i utlottningen .  \n    email@example.com\n    \n40. \n    \n    Lill Anita7. april 2013 kl. 15:38\n    \n    En flott candy og en flott blogg.  \n    Har lagt meg som f\u00f8lger.  \n    Ha en fin s\u00f8ndag  \n      \n    Klem :)\n    \n41. \n    \n    Anita T.7. april 2013 kl. 19:42\n    \n    Hei. For en flott blogcandy\\! Bare fine ting \u00e5 \u00f8nske seg her\\!\\! Jeg har desverre ikke blogg selv, men h\u00e5per jeg likevel kan v\u00e6re med i trekningen om den flotte premien\\!\n    \n42. \n    \n    Marit8. april 2013 kl. 00:59\n    \n    S\u00e5 fin denne er\\! De arkene var jo s\u00e5 nydelige. Vil gjerne v\u00e6re med p\u00e5 trekningen og krysser fingrene.\n    \n43. \n    \n    Bhawana9. april 2013 kl. 18:13\n    \n    You have a beautiful blog. Found about you from one of my fellow blogger friend. Your new follower. Have posted your candy on my sidebar. Thanks for the chance.\n    \n## stolt og glad\n\n## jippi 2017\n\n  \nPL tur til R\u00f8ysaneset\n\n    \n\n## stolt og glad\n\n  \ns\u00e5 g\u00f8y \u00e5 utforske\n\n    \n\n## stolt og glad\n\n  \nyou\\`re a great friend\n\n## jippi 2017\n\nhappy birthday , 20 februar\n## HURRA 7.3.13\n  \nsn\u00f8fnugg er himmelens blomsterhilsen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e22573c-31b0-44ab-9f23-47d729891ace"}
+{"url": "https://www.vg.no/rampelys/bok/i/qnRJB0/bokanmeldelse-av-kaspar-colling-nielsen-den-danske-borgerkrig-2018-2024-briljant", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:25Z", "text": "\n\n# Bokanmeldelse av Kaspar Colling Nielsen: \u00abDen danske borgerkrig 2018-2024\u00bb: Briljant\n\n  - Sindre Hovdenakk\n\nPublisert:12.01.18 09:27\n\nBOK2018-01-12T08:27:01Z\n\nF\u00f8rsteklasses gammel dansk\\! Samtidsdiagnose og fremtidsfabel. Krigsdystopi og sexorgier. Denne danske romanen har det aller meste.\n\n## FaktaRoman\nForfatter: Kaspar Colling Nielsen\n\nTittel: \u00abDen danske borgerkrig 2018-2024\u00bb\n\nPris: 379 kroner\n\nBok\u00e5ret 2018 begynner for min del med \u00abDen danske borgerkrig 2018-2024\u00bb, og jeg er imponert\\!\n\nFor det er en helt usedvanlig mangefasettert, provoserende, tankevekkende og briljant skrevet roman vi her f\u00e5r presentert i Kyrre Andreassens spreke oversettelse. Den som ikke finner noe \u00e5 bli utfordret eller stimulert av i denne boken, m\u00e5 v\u00e6re grunnleggende lei av litteratur.\n\n**Norsk sensasjon:**\u00a0Norsk forfatter solgte aller mest i Tyskland i 2017\n\nDet hele starter med gruvekkende scener fra et K\u00f8benhavn anno v\u00e5r egen tid. En langvarig \u00f8konomisk krise, utl\u00f8st av en ny finanskrise, har f\u00f8rt til voldelige oppt\u00f8yer og borgerkrigslignende tilstander i Danmark. Det er en revolusjon\u00e6r situasjon med storming av Folketinget p\u00e5 Christiansborg, summariske henrettelser og v\u00e6pnede sammentreff midt i K\u00f8benhavn sentrum. En utarmet og desperat befolkning g\u00e5r til angrep p\u00e5 \u00f8vrigheten \u2013 og det blir blodig.\n\nFortellingen om den danske borgerkrigen f\u00e5r vi fra bokens mannlige jeg-forteller, som selv var b\u00e5de akt\u00f8r og vitne til det som skjedde. Men det kan ikke akkurat sies \u00e5 v\u00e6re en historie nedskrevet tett p\u00e5 begivenhetene. V\u00e5r mann er nemlig blitt 475 \u00e5r gammel, og tilh\u00f8rer en utvalgt elite av s\u00f8kkrike mennesker som takket v\u00e6re stamcellebehandling fortl\u00f8pende kan endre og fornye kroppen sin, slik at de faktisk har n\u00e5dd menneskehetens st\u00f8rste d\u00f8m: evig liv.\n\n**Dansk sterk snakkis:** \u00abD\u00f8devaskeren\u00bb\n\nDisse evig unge tilbringer tiden med \u00e5 dyrke sine hobbyer, drikke vin, lese lyrikk og ikke minst delta i langvarige og fantasifulle orgier med hverandre. Det gode liv alts\u00e5, og p\u00e5 toppen av det hele har fortelleren sin snakkende hund og beste venn Geoff til \u00e5 holde seg med selskap. Men den dagen minnene om hans livs forelskelse fra borgerkrigens dager, den underskj\u00f8nne Leonora, blir for p\u00e5trengende, rulles historien fra 2000-tallet opp for oss.\n\nDen som n\u00e5 m\u00e5tte tro at \u00abDen danske borgerkrig 2018-2024\u00bb er en slags politisk science fiction-bok har bare delvis rett. For Kaspar Colling Nielsen bruker et stort spekter av litter\u00e6re virkemidler innenfor dette rammeverket til \u00e5 fortelle en rekke delhistorier som b\u00e5de rommer kapitalisme-kritikk, ramsalt harselas over 68-generasjonen, rystende refleksjoner over krigens og voldens fascinasjon og eksistensielle tanker over v\u00e5rt forhold b\u00e5de til dyrene og naturen rundt oss for \u00f8vrig.\n\n**Rykende fersk krim:**\u00a0Terningkast 5 til \u00abKrittmannen\u00bb: Nifs\\!\n\nDet er en bok s\u00e5 velskrevet at jeg blir glad, med et refleksjonsniv\u00e5 himmelh\u00f8yt over det aller meste av dagens samtidslitteratur for \u00f8vrig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a94d0702-0de8-4c4f-9f2e-c30542f8b62b"}
+{"url": "http://docplayer.me/1762725-Styrer-mot-okte-forskjeller.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:17:24Z", "text": "# styrer mot \u00f8kte forskjeller\n\n\n\n2 leder. Har f\u00e5tt nok av pr\u00f8vepresset \\> Et klart flertall av l\u00e6rerne mener at fokus p\u00e5 resultatene i de nasjonale pr\u00f8vene i for stor grad styrer l\u00e6rernes og skolenes prioriteringer. Det g\u00e5r fram av en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse utf\u00f8rt av Respons for Utdanningsforbundet. To av tre l\u00e6rere svarer dette, og fire av ti rektorer mener det samme. Pr\u00f8vene er ment som et middel for \u00e5 hjelpe elevene, men middelet har i \u00f8kende grad blitt m\u00e5let. Alt fokus er p\u00e5 resultatene, ikke p\u00e5 utviklingen til den enkelte elev. Det gj\u00f8r at l\u00e6rerne har begynt \u00e5 miste troen p\u00e5 disse testene, sier sentralstyremedlem i Utdanningsforbundet, Steffen Handal. Vi er overbevist om at denne unders\u00f8kelsen er blitt tatt i mot med stor tilfredshet blant b\u00e5de l\u00e6rere, elever og foresatte. Det har v\u00e6rt mange diskusjoner og mye uro rundt alle pr\u00f8vene og testene som er kommet de siste \u00e5rene, n\u00e5 f\u00e5r vi for alvor bekreftet at denne bekymringen stikker dypt rundt om i Skole-Norge. NRK kaller det \u00abl\u00e6reroppr\u00f8r mot konstant pr\u00f8vepress\u00bb det er det ingen tvil om at det ogs\u00e5 er. Vi f\u00f8ler oss overkj\u00f8rt av skoleeiere som vil ha kjappe resultater, sier l\u00e6rer Anne J\u00f8rgensen i Oslo. Av unders\u00f8kelsen g\u00e5r det fram at godt over halvparten av landets l\u00e6rere mener at testene ikke bidrar til \u00e5 \u00f8ke motivasjonen hos elevene, mange mener det i stedet er tvert om. Kunnskapsministeren og lokale skolemyndigheter b\u00f8r studere unders\u00f8kelsen n\u00f8ye, ikke minst i landets hovedstad. Der er det en kullsviertro p\u00e5 pr\u00f8venes og testenes velsignelse, b\u00e5de i skoler og barnehager. Ingen andre kommuner driver en s\u00e5 stor grad av kartlegging og testing som Oslo, og ingen andre steder blir resultatene brukt mer politisk enn der, sier Steffen Handal til NRK. Han trekker blant annet fram at 17 barneskoler i Groruddalen tidligere i \u00e5r fikk beskjed fra sin omr\u00e5dedirekt\u00f8r om bruke v\u00e5ren til \u00e5 forberede 7.-klassingene p\u00e5 de nasjonale pr\u00f8vene i lesing, regning og engelsk til h\u00f8sten. Denne skolekretsen, som har en stor andel tospr\u00e5klige elever, har sk\u00e5ret d\u00e5rligere enn de fem andre skolekretsene i Oslo p\u00e5 de nasjonale pr\u00f8vene de siste \u00e5rene. Kontaktl\u00e6rer Anne J\u00f8rgensen sier l\u00e6rerne p\u00e5 skolen f\u00f8lte seg overstyrt av etaten. Vi hadde lagt planer og opplegg som fulgte elevens progresjon. Alt dette m\u00e5tte legges bort. Hele v\u00e5ren har elevene sittet og terpet p\u00e5 gamle oppgaver. Undervisningen har blitt sv\u00e6rt ensformig, og vi ser at det har g\u00e5tt ut over deres motivasjon, sier J\u00f8rgensen. I kommunevalgkampen kommer H\u00f8yre til \u00e5 bruke Oslo som utstillingsvindu for sin skolepolitikk. Mye positivt kan sikkert sies om det som skjer i Osloskolen, men det skyldes f\u00f8rst og fremst godt arbeid av mange dyktige l\u00e6rere. Et testregime med st\u00f8rst fokus p\u00e5 kjappe resultater har de liten sans for. Knut Hovland \\> Ansvarlig redakt\u00f8r UTDANNING Utgitt av Utdanningsforbundet Oahppolihttu Ansvarlig redakt\u00f8r: Knut Hovland Nettredakt\u00f8r: Paal M. Svendsen Desk: Ylva T\u00f6rngren, Harald F. Wolleb\u00e6k Journalister: William Gunnesdal, Sonja Holterman, J\u00f8rgen Jelstad, Kjersti Mosbakk, Lena Opseth, Kirsten Ropeid, Marianne Ruud Formgivere: Inger Stenvoll, Tore Magne Gundersen Redaksjonskonsulent: Hege Neuberth Markedssjef: Synn\u00f8ve Maa\u00f8 Markedskonsulent: Helga Kristin Johnsen Salgskonsulenter: Berit Kristiansen, Randi Skaugrud, Design: Gazette Bes\u00f8ksadresse: Utdanningsforbundet, Hausmanns gate 17, Oslo Telefon: Postadresse: Postboks 9191 Gr\u00f8nland, 0134 Oslo e-postadresse: Godkjent opplagstall: Per 1. halv\u00e5r 2010: issn: Trykk: Aktietrykkeriet Abonnementsservice: Medlemmer av Utdanningsforbundet melder adresseforandringer til medlemsregisteret. E-postadresse: Medlem av Den Norske Fagpresses Forening Utdanning redigeres etter Redakt\u00f8rplakaten og V\u00e6r Varsomplakatens regler for god presseskikk. Den som likevel f\u00f8ler seg urettmessig rammet, oppfordres til \u00e5 ta kontakt med redaksjonen. Pressens Faglige Utvalg, PFU, behandler klager mot pressen. PFUs adresse er R\u00e5dhusgt. 17, Pb 46 Sentrum, 0101 Oslo. Telefon Forsidebildet: Barnehageleder Dag O. St\u00f8lan, har sl\u00e5ss i seks \u00e5r mot at kommunene skal f\u00e5 ansvaret for finansiering av barnehagesektoren. Det slaget er n\u00e5 tapt. Sigurd Sj\u00f8li, Bastian E. Aurstad, Martinus Sortland og Sigurd Oppheim h\u00e5per barnehageskuta flyter en stund til. Foto: Leif Arne Holme Leder: Mimi Bjerkestrand 1. nestleder: Haldis Holst 2. nestleder: Ragnhild Lied Sekretariatssjef: Cathrin S\u00e6tre 2\n\n\n\n\n4 aktuelt. \\> Tariffoppgj\u00f8reT i oslo Minimum ,- til alle Om kvelden 24. mai kom Oslo kommune, Unio og de andre hovedsammenslutningene til enighet. Vi fikk den samme \u00f8konomiske rammen som kommunene i resten av landet, sier forhandlingsleder Terje Vilno i Unio Oslo. \\> Unios medlemmer f\u00e5r dermed et tillegg p\u00e5 3,35 prosent, minimum kroner. Oppgj\u00f8ret har en totalramme p\u00e5 4,25 prosent. Dette betyr at de som er i l\u00f8nnstrinn til og med 30, f\u00e5r kr i tillegg. De som ligger fra l\u00f8nnstrinn 31 og oppover, f\u00e5r et tillegg p\u00e5 3,35 prosent p\u00e5 regulativl\u00f8nnen. Rammen p\u00e5 4,25 prosent er ikke det samme som tillegget til den enkelte. I tariffsammenheng best\u00e5r rammen av flere komponenter som virkning av \u00e5rets oppgj\u00f8r, overheng fra fjor\u00e5rets oppgj\u00f8r og ventet l\u00f8nnsglidning i \u00e5r. Resultatet n\u00e5 inneb\u00e6rer et oppgj\u00f8r som er tilsvarende det man fikk i de andre kommunene i Norge. Alt i alt er vi forn\u00f8yde med l\u00f8sningen, sier Vilno. Oslo kommune st\u00e5r fortsatt overfor store utfordringer n\u00e5r det gjelder \u00e5 rekruttere og beholde h\u00f8yt utdannet fagpersonell. H\u00f8yt utdannet fagpersonell m\u00e5 f\u00e5 gode nok arbeids- og l\u00f8nnsbetingelser. Ellers blir det umulig \u00e5 rekruttere dem man \u00f8nsker, sier Vilno. Nordberg ungdomsskole var en av skolene som ville blitt tatt ut i streik dersom Unio og Oslo kommune ikke hadde blitt enige. Tillitsvalgt Anders J\u00f8rgensen er glad for at det ble enighet. Vi er veldig forn\u00f8yde med at det ikke ble streik, og at vi fikk samme ramme som resten av Norge. Det var jo et rimelig krav, sier J\u00f8rgensen til Utdanning. Unio forhandler for ansatte i Oslo kommune. Se utdanningsnytt.no for lenker til meklingsmannens forslag og l\u00f8nnstabell per gutar best i rekning jenter best i lesing Gutane gjer det best i rekning. Jentene gjer det best i lesing. I engelsk er skilnadene sm\u00e5. Det viser resultata fr\u00e5 dei nasjonale pr\u00f8vene i TeksT: Marianne Ruud \\> Utdanningsdirektoratet offentleggjorde 19. mai eit samandrag av analyser fr\u00e5 nasjonale pr\u00f8ver hausten 2010: lesing og rekning p\u00e5 5., 8. og 9. steget og engelsk p\u00e5 5. og 8. steget i grunnskulen. Kvar av pr\u00f8vene vart gjennomf\u00f8rde av om lag elevar. Jenter best i lesing p\u00e5 5. steget Nasjonale pr\u00f8ver i lesing p\u00e5 5., 8. og 9. steget m\u00e5ler evna til \u00e5 finne og tolke informasjon og til \u00e5 reflektere over innhald og form i teksten. I snitt klarte elevane p\u00e5 5. steget 57,5 prosent av oppg\u00e5vene. I den totale sk\u00e5ren p\u00e5 pr\u00f8va klarer jentene i snitt 59 prosent av oppg\u00e5vene, mens gutane i snitt klarer 56 prosent. P\u00e5 8. steget greidde elevane 53 prosent av oppg\u00e5vene, mens elevane p\u00e5 9. steget i snitt klarte 60 prosent av oppg\u00e5vene. P\u00e5 8. steget klarer jentene i snitt 56 prosent av oppg\u00e5vene, mens gutane i snitt klarer 51 prosent av oppg\u00e5vene. P\u00e5 9. steget klarer jentene i snitt 63 prosent av oppg\u00e5vene, mens gutane i snitt klarer 57 prosent. Gutar best i rekning p\u00e5 8. og 9. steget Nasjonale pr\u00f8ver i rekning er knytt til omr\u00e5da tal, m\u00e5ling og statistikk. Elevane p\u00e5 5. steget har klart \u00e5 l\u00f8yse 71 prosent av statistikkoppg\u00e5vene, 56 prosent av taloppg\u00e5vene og 54 prosent av m\u00e5lingsoppg\u00e5vene. Gutar gjer det signifikant betre p\u00e5 pr\u00f8va enn jenter. Skilnaden er 2,3 prosent og st\u00f8rst p\u00e5 oppg\u00e5ver i m\u00e5ling. gutane ligg litt foran i rekning, medan jentene er best i lesing, syner ei oppsummering av dei nasjonale pr\u00f8vene. Ill.foto: Erik M. Sundt P\u00e5 8. og 9. steget sine nasjonale pr\u00f8ver i rekning klarte elevane i snitt \u00e5 l\u00f8yse 53 prosent av oppg\u00e5vene. For 9. steget er talet 60 prosent. Elevane p\u00e5 8. steget klarte \u00e5 l\u00f8yse 58 prosent av statistikkoppg\u00e5vene, 55 prosent av taloppg\u00e5vene og 48 prosent av m\u00e5lingsoppg\u00e5vene. For 9. steget er tala 65 prosent for statistikk, 61 prosent for tal og 54 prosent for m\u00e5lingsoppg\u00e5vene. Oppg\u00e5vene med st\u00f8rst vanskegrad omhandlar desimaltal, br\u00f8k, areal og prosent. Gutar gjer det signifikant betre p\u00e5 pr\u00f8va enn jenter. Skilnaden er 2,6 prosent p\u00e5 8. steget og 2,3 prosent p\u00e5 9. steget. Skilnaden mellom jenter og gutar er st\u00f8rst p\u00e5 oppg\u00e5ver i m\u00e5ling. Sm\u00e5 skilnader i engelsk Pr\u00f8vane i engelsk for 5. steget m\u00e5ler delferdigheitene vokabular, leseforst\u00e5ing og grammatikk. Elevane klarte i snitt \u00e5 l\u00f8yse 60 prosent av oppg\u00e5vene, med berre sm\u00e5 skilnader mellom resultata til jentene og gutane. Resultata for pr\u00f8va for 8. steget viser at elevane i snitt klarte \u00e5 l\u00f8yse 61 prosent av oppg\u00e5vene. 4\n\n\n\n5 \\> kommune\u00f8konomi Bakgrunn \\> \u00f8remerkede statstilskudd til barnehager er historie. Ansvaret for bevilgning av penger til barnehagesektoren er overlatt til kommunene gjennom rammefinansiering. ordningen er bare fem m\u00e5neder gammel, men har allerede f\u00f8rt til ramaskrik blant mange private barnehageeiere. kunnskapsminister kristin Halvorsen m\u00f8tte en kampklar leder av PBL, Arild olsen, p\u00e5 deres landsm\u00f8te i slutten av mai. Til h\u00f8yre ekspedisjonssjef i kunnskapsdepartementet Dag Thomas gisholt. kan miste 9000 ansatte Flertallet av kommunene b\u00f8r ligge over snittsatsen for barnehagefinansiering, men tall fra fylkesmennene og Private barnehagers landsforbund (PBL) tyder p\u00e5 at de fleste ligger under. Det vil f\u00f8re til oppsigelser, if\u00f8lge PBL. TeksT og foto: J\u00f8rgen Jelstad \\> Jo st\u00f8rre innsikt, jo st\u00f8rre angst. Det er for tiden mitt forhold til rammefinansiering, sa leder i PBL, Arild Olsen, da han \u00e5pnet deres landsm\u00f8te. Han sier at mange private barnehager n\u00e5 opplever store kutt i tilskuddene sammenlignet med fjor\u00e5ret. If\u00f8lge Olsen vil den nye finansieringsordningen kunne f\u00f8re til at n\u00e6rmere ti prosent av alle stillingene i de private barnehagene m\u00e5 bort. Det vil i s\u00e5 fall si at n\u00e6rmere 9000 ansatte m\u00e5 vekk, sier Olsen. 160 kommuner b\u00f8r ligge over snittet Tidligere fikk barnehagene et driftstilskudd per barn rett fra staten, og dette tilskuddet var likt for alle barnehager over hele landet. N\u00e5 skal hver enkelt kommune beregne driftstilskuddene basert p\u00e5 lokale forhold. I 2010 ble det regnet ut en nasjonal gjennomsnittssats for driftstilskudd som skal speile hva det i snitt faktisk koster \u00e5 drive en barnehageplass. Det vil v\u00e6re variasjoner mellom kommunene. At mange kommuner ligger under den nasjonale gjennomsnittssatsen, er ikke et bevis for at beregningene i kommunene er gale, sier forsker Trond Erik Lunder i Telemarksforskning. Han sier at tall fra det nasjonale informasjonssystemet Kostra viser at omkring 120 kommuner b\u00f8r ende opp under den nasjonale snittsatsen p\u00e5 grunn av lavere kostnader til barnehagedrift. Hvor mange b\u00f8r ligge over den nasjonale satsen? Rundt 280 kommuner i Norge har private barnehager. Omkring 160 av disse kommunene har kostnader som er h\u00f8yere enn den nasjonale gjennomsnittssatsen, sier Lunder, men peker p\u00e5 at utregningen av gjennomsnittssatsen har gjort at den er litt h\u00f8yere enn den burde v\u00e6rt. Uro, klagesaker og fortvilelse PBL har hentet inn tall fra over hundre kommuner, og de hevder deres satser stort sett ligger langt under den nasjonale snittsatsen. Utdanning har g\u00e5tt gjennom statusrapporter fra 17 fylkesmenn, og kuttes ikke dramatisk I Kunnskapsdepartementet og KS mener de imidlertid at tilbakemeldinger fra fylkesmenn og kommuner tyder p\u00e5 at omleggingen stort sett har g\u00e5tt smertefritt. \\> I sin tale til PBLs landsm\u00f8te sa kunnskapsminister Kristin Halvorsen at tall fra KS viser at det ikke kuttes dramatisk i bevilgninger til barnehager ute i kommunene. Men samtidig ser vi enkelteksempler p\u00e5 det motsatte. Noen barnehager har opplevd betydelige reduksjoner i tilskuddene fra 2010 til 2011, sa Halvorsen. Leder i PBL, Arild Olsen, ba alle de i landsm\u00f8tesalen som hadde f\u00e5tt reduksjon i tilskuddet fra 2010 til 2011, om \u00e5 rekke opp h\u00e5nden. Nesten samtlige av de flere hundre barnehageeierne strakk en h\u00e5nd i disse viser at flertallet av kommunene ser ut til \u00e5 ha lagt seg under den nasjonale snittsatsen. Fylkesmannen i \u00d8stfold skriver at \u00abde fleste kommunene i \u00d8stfold ser ut til \u00e5 ha fastsatt tilskuddssats til driftskostnader et stykke under de nasjonale satsene\u00bb, og at \u00abmange klagesaker er varslet\u00bb. Fylkesmannen i Vest-Agder melder om \u00abbetydelig mye st\u00f8y\u00bb og private barnehager som \u00abvarsler nedleggelser\u00bb. Og i Oslo og Akershus skriver fylkesmannen at mange private barnehageeiere har kontaktet dem \u00abfortvilet over den store nedgangen i tilskuddene\u00bb. v\u00e6ret som en b\u00f8lge av misn\u00f8ye. Denne h\u00e5ndsopprekkingen er vel et bilde som ikke helt stemmer med det overordnede bildet vi har sett ut fra tallene fra kommunene. Vi m\u00e5 finne ut hvordan dette henger sammen, avsluttet Halvorsen. Se s for mer om rammefinansiering av barnehagene. 5\n\n tyder p\u00e5 at de fleste ligger\")\n\n6 aktuelt. \\> VurderIng Ikke flere nasjonale pr\u00f8ver I flere \u00e5r har det v\u00e6rt diskusjoner om \u00e5 innf\u00f8re nasjonale pr\u00f8ver i flere fag, men n\u00e5 er det klart at det blir det ikke. TeksT: Sonja Holterman \\> Etter innf\u00f8ringen av de nasjonale pr\u00f8vene ble behovet for nasjonale pr\u00f8ver i samfunnsfag, naturfag og digitale ferdigheter diskutert, men i den ferske stortingsmeldingen om ungdomstrinnet ble det sl\u00e5tt fast at disse ikke kommer. Det var noe diskusjon rundt dette for en tid tilbake, men vi har aldri f\u00e5tt noe oppdrag om \u00e5 lage flere nasjonale pr\u00f8ver, sier Solveig Brustad. Hun er direkt\u00f8r for avdeling for vurdering i Utdanningsdirektoratet. Blant annet i stortingsmeldingen Kvalitet i skolen i 2008 ble det nevnt at Kunnskapsdepartementet vurderte \u00e5 lage en nasjonal pr\u00f8ve i digital kompetanse. De nasjonale pr\u00f8vene som allerede er utarbeidet, videref\u00f8res, og direktoratet er i gang med \u00e5 utarbeide frivillige pr\u00f8ver i naturfag, digital kompetanse og samfunnsfag. Det skal bygges opp en pr\u00f8vebank hvor l\u00e6rere kan hente pr\u00f8vene og bruke dem som karakterst\u00f8ttende pr\u00f8ver. Pr\u00f8vene er imidlertid frivillige, sier Brustad. Pr\u00f8vene i naturfag og samfunnsfag m\u00e5ler kompetanse p\u00e5 10. trinn, mens pr\u00f8ver i digitale ferdigheter m\u00e5ler kompetanse i begynnelsen av 8. trinn. Alle pr\u00f8vene kan brukes p\u00e5 hele ungdomstrinnet som st\u00f8tte i vurderingsarbeidet. Dette er noe mange l\u00e6rere har etterlyst, og det vil kunne v\u00e6re en god hjelp i karaktersettingen. Men karakterene vil ikke hvile p\u00e5 pr\u00f8ven alene, sier Brustad. Pr\u00f8ven i naturfag er allerede under utarbeidelse og kommer h\u00f8sten Samfunnsfagspr\u00f8ven kommer noe senere. Digitale ferdigheter kommer ikke til \u00e5 bli pr\u00f8vet med det f\u00f8rste. Vi har ikke f\u00e5tt oppdraget om \u00e5 lage pr\u00f8ven i digitale ferdigheter fra de nasjonale pr\u00f8vene som allerede er utarbeidet, videref\u00f8res. utdanningsdirektoratet er i gang med \u00e5 utarbeide frivillige pr\u00f8ver i naturfag, digital kompetanse og samfunnsfag. Arkivfoto: Erik M. Sundt departementet enn\u00e5, men s\u00e5 snart det kommer, setter vi i gang, sier Brustad. Pr\u00f8vene vil legges i en pr\u00f8vebank som skal utvikles. Pr\u00f8vene skal v\u00e6re en hjelp for l\u00e6rerne til \u00e5 kvalitetssikre egen vurderingspraksis og gi r\u00e5d og veiledning til videre oppf\u00f8lging, heter det i stortingsmeldingen om ungdomsskolen. Forn\u00f8yde elever \\> I 2005 sto Elevorganisasjonen bak en boikott av de nasjonale pr\u00f8vene, og den gangen gjennomf\u00f8rte mange elever ikke pr\u00f8ven. N\u00e5 er lederen i organisasjonen forn\u00f8yd med at alle planer om flere nasjonale pr\u00f8ver er skrinlagt. Det viser at regjeringen har erkjent at vi ikke trenger mer m\u00e5ling, testing og rangering i skolen. Vi m\u00e5 imidlertid fremdeles ha en kritisk debatt om hvordan pr\u00f8vene skal brukes, sier p\u00e5troppende leder for Elevorganisasjonen, Anders Borud. Matematikkangst blokkerer hjernen Ny hjerneforskning viser at matematikkangst skaper en stressreaksjon som hindrer hjernen i \u00e5 l\u00f8se regneoppgaver. TeksT: Marianne Ruud \\> Angst kan avskj\u00e6re minnet fra \u00e5 l\u00f8se problemer, if\u00f8lge nevrologen Judy Willis fra Santa Barbara i California. Hun p\u00e5peker hvordan innkommende informasjon g\u00e5r gjennom f\u00f8lelsessenteret i hjernen f\u00f8r det kommer til delene for arbeidsminne og kritisk tenkning. Forskeren Daniel Ansari ved University of Western Ontario i Canada peker p\u00e5 hvordan personer med matematikkangst f\u00e5r negative tanker n\u00e5r de skal l\u00f8se regneoppgaver. Dette tar opp en del av hjernens arbeidsminne, og i stor grad virker det som om personer med matematikkangst bruker opp hjernekraften de trenger for \u00e5 l\u00f8se problemet, til \u00e5 bekymre seg i stedet, sier han til nyhetsbyr\u00e5et AP. En unders\u00f8kelse psykologiprofessor Sian L. Beilock ved University of Chicago har foretatt, viser at n\u00e5r studenter med h\u00f8y matematikkangst blir bedt om \u00e5 ta en matematikkpr\u00f8ve, utl\u00f8ses det en stressreaksjon i hjernen. Beilock og andre eksperter p\u00e5 l\u00e6ring hevdet p\u00e5 en hjerneforskningskonferanse i Chicago mai at dersom barn tidlig viser slik angst, kan problemene forsterkes og gi en livslang frykt. Ogs\u00e5 i Norge er matematikkangst utbredt. En landsomfattende sp\u00f8rreunders\u00f8kelse som Kunnskapsdepartementet gjennomf\u00f8rte f\u00f8r skolestart i 2009, viser at \u00e9n av fire voksne har angst for matematikk, og \u00e9n av fem f\u00f8ler at de i liten grad behersker faget. Samtidig viser unders\u00f8kelsen, som omfatter 916 personer, at tallskrekken er st\u00f8rst blant dem under 30 \u00e5r. Her svarer 35 prosent at de har en form for matematikkangst. Dav\u00e6rende kunnskapsminister B\u00e5rd Vegar Solhjell (SV) uttalte den gang: Vi skal sette ned en arbeidsgruppe som skal se n\u00e6rmere p\u00e5 hvordan det undervises i matematikkfaget, hvordan undervisningsmateriellet og l\u00e6rerkompetansen er, og om det kan v\u00e6re behov for mer koblinger til praktiske eksempler. 6\n\n\n\n7 \\> \u00d8konomi skolefest til 600,- per kuvert Rektor ved Berg videreg\u00e5ende skole i Oslo synes det er problematisk at skolen arrangerer avskjedsfest for elever og foreldre til 600 kroner per kuvert p\u00e5 Hotell Continental. Likevel har hun sagt ja. TeksT: Lena Opseth \\> Festen er en tradisjon og arrangeres for 39. gang, ikke 10. slik \u00d8stlandssendingen hevder, forklarer rektor Berit Hetland til Utdanning. Hun tilf\u00f8yer at festen er popul\u00e6r, og de gangene man de siste \u00e5rene har stemt over hvorvidt festen b\u00f8r holdes, har et overveldende flertall av elevene svart ja. N\u00e5r du synes det er problematisk, kunne du ikke bare sagt nei til festen? S\u00e5 langt har jeg syntes det har v\u00e6rt for vanskelig. Jeg er rektor her p\u00e5 fjerde \u00e5ret. Likevel, med bakgrunn i reaksjonene etter \u00d8stlandssendingens reportasje nylig, vil ledelsen sterkt vurdere om vi skal fortsette \u00e5 arrangere festen. Utdanningsbyr\u00e5den i Oslo, Torger \u00d8degaard, har ogs\u00e5 tydelig signalisert at skolene b\u00f8r arrangere rimelige avskjedsfester. 27 av 169 elever svarte nei til \u00e5 holde fest p\u00e5 Continental. Hva synes du om \u00e5 ha en avskjedsfest der ikke alle er til stede? Festen p\u00e5 Continental er en uoffisiell, frivillig fest med kulturinnslag, og det serveres en hovedrett og dessert. Og det er ikke slik \u00d8stlandssendingen hevder at vitnem\u00e5lene deles ut her. Sensuren faller f\u00f8rst uka etter at skolen er slutt. I tillegg til festen p\u00e5 Continental holder skolen en offisiell avskjedsfest for elevene siste skoledag i aulaen, ogs\u00e5 den med kulturinnslag, h\u00f8ytid og med rektor og alle l\u00e6rerne til stede. Foreldrene f\u00e5r imidlertid ikke v\u00e6re med, det er det ikke plass til. Trenger man prismekroner for \u00e5 ha en fin fest? Nei, det er klart skolen kunne hatt et kveldsarrangement som ikke kostet noe. Dette har da ogs\u00e5 skolen tatt opp med elevene, men ved avstemningen var det alts\u00e5 bare 27 som ikke \u00f8nsket festen p\u00e5 Continental. Jeg tror til og med det var f\u00e6rre i \u00e5r enn tidligere som sa nei. Retten til gratis videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring \\> oppl\u00e6ringsloven paragraf 3-1, siste ledd sier f\u00f8lgende: \u00aboppl\u00e6ringa i offentleg vidareg\u00e5ande skole eller i l\u00e6rebedrift er gratis.\u00bb Utdanningsdirektoratet skriver i en tolkningsuttalelse til loven p\u00e5 sine nettsider: \u00abDersom en skoletur For 39. gang arrangeres det avskjedsfest p\u00e5 Hotel Continental i oslo for elever ved Berg videreg\u00e5ende skole og deres foreldre. Foto: Mahlum / Wikipedia Commons regnes som en del av videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, skal kostnadene ved reisen dekkes av fylkeskommunen. Dette vil gjelde alle aktiviteter i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring som foreg\u00e5r i skolens regi.\u00bb Kuvertprisen er h\u00f8y. Skal ikke skolen i prinsippet v\u00e6re gratis? Jeg synes som sagt saken er problematisk. Prisen den enkelte m\u00e5 betale, er h\u00f8y. Bedre blir det ikke av at dette kommer i tillegg til en sv\u00e6rt dyr russetid for mange. Heldigvis er det slik at de fleste kommer i enkle kl\u00e6r og sommerkjoler til festen, ikke i gallaantrekk og kj\u00f8rende i limousin, slik man h\u00f8rer om til avslutningsfester i ungdomsskolen. Det er riktig at gratisprinsippet gjelder i skolen, men prinsippet m\u00e5 vike i denne saken. Jeg kan ikke se at skolen har gjort noe galt. Festen er frivillig, men vi vil som sagt g\u00e5 grundig gjennom dette til neste \u00e5r. enighet i l\u00f8nnsforhandlingene for private barnehager Partene i l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret for private barnehager tilknyttet Private Barnehagers Landsforbund Arbeidsgiverseksjonen (PBL-A) ble enige 26. mai. \\> If\u00f8lge Mette Henriksen Aas, Fagforbundet, Haldis Holst, Utdanningsforbundet og Liv H\u00e5konsen, Delta er resultatet akseptabelt, med en total ramme p\u00e5 linje med l\u00f8nnsoppgj\u00f8rene i offentlig sektor. I oppgj\u00f8ret i KS-sektoren (kommunene og fylkeskommunene) var rammen i \u00e5rets mellomoppgj\u00f8r 4,3 prosent. Pedagosisk leder med 16 \u00e5rs ansiennitet f\u00e5r dermed kr i tillegg fra 1.5. i \u00e5r, dvs kr i \u00e5rsl\u00f8nn. V\u00e5re medlemmer med lang ansiennitet trenger en l\u00f8nn som gj\u00f8r at de \u00f8nsker \u00e5 fortsette i jobben. Det mener vi partene har f\u00e5tt til i dette oppgj\u00f8ret. Samtidig er dette et skritt p\u00e5 veien for \u00e5 rekruttere kvalifisert personale, sier forhandlingslederne i en pressemelding. Ordningen med avtalefestet pensjon for ansatte i private barnehager i PBL-A skal videref\u00f8res. De tre fagforeningene organiserer totalt i overkant av ansatte i rundt 1500 private barnehager tilknyttet PBL-A. 7\n\n\n\n\n\n10 aktuell profil\\! Hvem: Axel Hellstenius (51) \\> forfatter og manusforfatter Aktuell med: Fikk 26. mai UPrisen for boka \u00abFittekvote\u00bb skrevet sammen med Morten Sk\u00e5rdal. UPrisen er ungdommens egen k\u00e5ring av \u00e5rets beste ungdomsbok.\\! Holder ungdommen fast Helt siden 1986 har forfatter Axel Hellstenius hatt i tankene \u00e5 skrive ei bok om jenter i milit\u00e6ret. I fjor kom den, \u00abFittekvote\u00bb, og er s\u00e5 bra at skoleelever k\u00e5ret den til \u00e5rets beste ungdomsbok TeksT: Lena Opseth foto: June Witz\u00f8e \\> Han har skrevet boka sammen med venn og yrkesmilit\u00e6r Morten Sk\u00e5rdal sistnevnte et ubeskrevet blad litter\u00e6rt sett. De to traff hverandre p\u00e5 befalsskolen i 1979, men Hellstenius skulle velge en p\u00e5 alle m\u00e5ter fredeligere yrkeskarriere. Siden 1982 har han livn\u00e6rt seg med \u00e5 skrive, og p\u00e5 sitt kontor bak Slottet i Oslo har han skapt det ene litter\u00e6re verket etter det andre. Musestille har det dog ikke v\u00e6rt; han deler kontor med sin bror, musikeren Henrik Hellstenius. Axel Hellstenius har skrevet et titall skj\u00f8nnlitter\u00e6re b\u00f8ker og en rekke filmmanus, blant annet manus til \u00abElling\u00bb-filmene og \u00abTitanics ti liv\u00bb, som er basert p\u00e5 ei bok han har skrevet. Han har skrevet manus til en rekke TV-serier som \u00abOffshore\u00bb, \u00abI de beste familier\u00bb og \u00abHotel Oslo\u00bb. Han er ogs\u00e5 forfatter av B\u00f8nna og gjengen-b\u00f8kene \u00abMidt i siktet\u00bb, \u00abDet store smellet\u00bb, \u00abFull krig\u00bb og \u00abHardt v\u00e6r\u00bb i Lesel\u00f8ve-serien. Et av de f\u00f8rste filmmanusene han skrev, var \u00abSecondl\u00f8itnanten\u00bb basert p\u00e5 en sann historie om sin egen morfar, som var yrkesmilit\u00e6r. S\u00e5 er det kanskje i genene det sitter, interessen for milit\u00e6ret, og som omsider resulterte i ungdomsromanen \u00abFittekvote\u00bb, som kom i fjor. \u00abGanske sikkert har Hellstenius flere ungdomsb\u00f8ker p\u00e5 lur.\u00bb Da hadde han f\u00f8rst pr\u00f8vd seg p\u00e5 et filmmanus om samme tema, i 2006, men fikk ikke st\u00f8tte til filmen. S\u00e5 ble det i stedet bokskriving sammen med Sk\u00e5rdal. At \u00abFittekvote\u00bb har sl\u00e5tt an blant ungdom, er de to forfatterne um\u00e5telig stolte av. Det er et eventyr, sa Hellstenius da han ble overrakt UPrisen p\u00e5 Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer sist uke. Det er femte gang UPrisen deles ut, og for f\u00f8rste gang er ungdommen alene om \u00e5 velge ut den beste ungdomsboka. Det har foreg\u00e5tt p\u00e5 den m\u00e5ten at ungdom over hele landet har skrevet inn anmeldelser p\u00e5 nett over den av fjor\u00e5rets b\u00f8ker de likte best. Deretter har en jury p\u00e5 tre ungdommer nominert fem b\u00f8ker ut fra de beste anmeldelsene. I siste omgang har seks 9.-klasser lest de fem b\u00f8kene og k\u00e5ret en vinner, godt hjulpet av en kritikerfadder som har gitt r\u00e5d underveis. Det er Foreningen les, Norsk Litteraturfestival og Den kulturelle skolesekken som st\u00e5r bak UPrisen. Hellstenius synes det er gjevt at det er ungdommen selv som har valgt \u00abFittekvote\u00bb som \u00e5rets beste ungdomsbok. Det betyr mer enn om det hadde v\u00e6rt voksne kritikere\\! Tittelen \u00abFittekvote\u00bb er ogs\u00e5 likt av ungdommen. Vi hadde mange runder p\u00e5 ulike tittelforslag, sier redakt\u00f8r Cecilie Kirkaune Bodahl, som tilf\u00f8yer at forlaget var klar over at man kunne miste lesere p\u00e5 grunn av tittelvalget. Men ungdommen selv reagerte positivt p\u00e5 tittelen som ikke er valgt for \u00e5 provosere, men fordi den passer godt, tilf\u00f8yer hun. Fittekvote henspiller p\u00e5 m\u00e5let om at 15 prosent kvinner skal kvoteres inn i Forsvaret, og at den kvoten blir kalt \u00abfittekvoten\u00bb av mennene der. Historien i boka handler om ei jente som s\u00f8ker seg til befalsskolen, og hennes vei dit av indre og ytre pr\u00f8velser. Ganske sikkert har Hellstenius flere ungdomsb\u00f8ker p\u00e5 lur. UPrisen gir mersmak, har han uttalt. Han har dessuten ten\u00e5ringer i heimen som holder ham l\u00f8pende orientert om hva ungdom er opptatt av, og m\u00e5ten de snakker p\u00e5. Hellstenius bor i Oslo, er gift og har to barn. Han jobber iherdig, kan hans redakt\u00f8r i Cappelen Damm fortelle. Foruten skrivingen er han gjesteforeleser som manusforfatter p\u00e5 Filmskolen p\u00e5 Lillehammer, og han reiser ogs\u00e5 ofte p\u00e5 skolebes\u00f8k og snakker om b\u00f8kene sine. Om sitt eget forfatterskap har han sagt at han er en praktisk forfatter: Han skriver mer enn han tenker. Dessuten n\u00e5r han har disposisjonen klar for et filmmanus, reiser han p\u00e5 hytta. Ei uke eller mer. Der har han mange ritualer: hva han har med seg, hvordan han rigger seg til. Han begynner alltid med \u00e5 skrive den morsomste scenen eller den han tror blir morsom. Jeg skriver ned dialogen, bare dialog. To som snakker sammen. Lytter inni meg til hva karakterene sier til hverandre, uttaler han i Norsk forfatterleksikon. Til neste \u00e5r f\u00e5r Hellstenius og Sk\u00e5rdal en framtredende rolle under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer. De blir blant forfatterne som f\u00e5r delta p\u00e5 flest arrangementer i l\u00f8pet av uka festivalen p\u00e5g\u00e5r. 10\n\n\n\n11 aktuelt. fra klasserommet til verdensrommet 8. og 9.-klassinger f\u00e5r tilbud om foredrag om romfart og verdensrommet ved Norsk Romsenter i Oslo. TeksT og foto: William Gunnesdal \\> Utdanning snakket med kommunikasjonssjef Marianne Moen etter et heldagsseminar om verdensrommet og utdanning. Et slikt arrangement har Romsenteret \u00e5rlig. Denne gangen ville vi vise at verdensrommet har en viktig plass i fysikk og naturfag, og v\u00e5r hensikt med arrangementet var \u00e5 koble rommet med undervisningen i de to fagene, sier Moen. Vi sendte ut foresp\u00f8rsel til skoler og spurte om de kunne komme med sin klasse til v\u00e5rt siste heldagsarrangement. Da astrofysiker Eirik Newth fortalte om Norges rolle i blant annet utforskningen av rommet og den svenske astronauten Christer Fuglesang fortalte om sine opplevelser ute i rommet, fulgte elevene godt med, forteller Moen. Hun har sett unders\u00f8kelser som viser at det er flest gutter som ser p\u00e5 TV-programmer om slike temaer som ble belyst denne dagen. Et generelt inntrykk Moen har, er at gutter er mer interessert i romfart, mens jentene er mer opptatt av astronomi og de \u00abstore\u00bb sp\u00f8rsm\u00e5l. Vi tror at disse forskjellene vil jevne seg ut etter noen \u00e5r. Blant annet ser vi at de ungdommene som er p\u00e5 sommerkurs p\u00e5 rakettskytefeltet p\u00e5 And\u00f8ya i Nordland, blir bitt av basillen, slik at de fortsetter \u00e5 interessere seg for fagfeltet. S\u00e5 v\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 f\u00e5 de unge interessert i det som ang\u00e5r rommet, uten at de n\u00f8dvendigvis skal bli elevene eva Marie eriksen og Halvor kongevold var sv\u00e6rt forn\u00f8yd med utbyttet av dagen p\u00e5 Romsenteret i oslo. astronomer. Vi m\u00e5 vise at astronomi er \u00e9n m\u00e5te \u00e5 bruke realfag p\u00e5. Det som er utfordringene med verdensrommet, er at det ikke bestandig fins svar. De store grunnleggende sp\u00f8rsm\u00e5lene ligger implisitt i fagfeltet, forteller kommunikasjonssjefen. Passer til undervisningen L\u00e6rer Natasha R\u00e5munddal er med to klasser som har fysikk i andre klasse p\u00e5 Nesbru videreg\u00e5ende skole i Akershus. Hvordan fikk du greie p\u00e5 at du kunne komme med dine elever til en faglig dag p\u00e5 Romsenteret? Jeg fikk invitasjonen gjennom fagforeningen Tekna. Og elevene sa med en gang ja da de ble forespurt. Temaet passer fint inn i det vi akkurat holder p\u00e5 med i fysikk, nemlig astrofysikk og kosmologi. Generelt burde det v\u00e6rt mulighet for skolene til \u00e5 opps\u00f8ke flere slike inspirasjonskilder. Spesielt fikk vi et innblikk i hvordan realfagene brukes innen astronomi og romfart, sier R\u00e5munddal. Sett fra en l\u00e6rers st\u00e5sted skulle hun \u00f8nske at ogs\u00e5 biologer bidro p\u00e5 en slik dag. Det er viktig at slike informasjonsdager som denne er tilpasset l\u00e6replanm\u00e5lene, for det gj\u00f8r det lettere \u00e5 kunne ta elevene med ut fra skolen, sier hun. Inspirerte elever Alle ville v\u00e6re med da l\u00e6reren v\u00e5r spurte om det var interesse for \u00e5 dra til Romsenteret. Vi L\u00e6rer Natasha R\u00e5munddal mener at dagen p\u00e5 Romsenteret passer fint inn i undervisningen. Marianne Moen ved Norsk Romsenter vil gjerne gj\u00f8re de unge nysgjerrige p\u00e5 verdensrommet og romfart. fikk lenken til programmet. Det s\u00e5 spennende ut, spesielt fordi vi akkurat har om verdensrommet i fysikk. Vi har ikke gjort noen spesielle forberedelser f\u00f8r vi dro til Romsenteret. Denne dagen er en av v\u00e5re studiedager. Jeg syntes det var spennende \u00e5 h\u00f8re Fuglesang berette om sitt opphold i romlaboratoriet. En l\u00e6rer fra et britisk romsenter holdt fram en bit som skulle stamme fra Mars, og den kunne vi ta p\u00e5, forteller Eva Marie Eriksen, en av elevene fra Nesbru. Hun vet enn\u00e5 ikke hva hun skal utdanne seg til, men i l\u00f8pet av denne dagen har hun f\u00e5tt et lite innblikk i hva de driver med som arbeider med faget nede p\u00e5 jorda. Jeg synes foredraget i kosmologi var spennende, men ogs\u00e5 briten og Fuglesang hadde mye interessant \u00e5 fortelle. Denne dagen har jeg l\u00e6rt mye, forteller Halvor Kongevold, han ogs\u00e5 fra Nesbru videreg\u00e5ende skole. 11\n\n\n\n12 Hardt\n\n\n\n13 Utdanning \\> nr 11/3. juni 2010 tema. Den nye finansieringsordningen for barnehagesektoren er fem m\u00e5neder gammel. Forel\u00f8pig har den f\u00f8rt til fakkeltog, aksjoner, krisem\u00f8ter, kutt og raseri. Side \\> Rundt kroner i driftstilskudd f\u00f8lger med Sigurd Sj\u00f8li, Bastian Elnan Aurstad og Sigurd Oppheim i Granstubben barnehage i Steinkjer. Hadde de tre barna bodd i nabokommunen Verdal, ville barnehagen f\u00e5tt kroner mindre for de samme barna. rammet\n\n\n\n\n\n15 Dette er det st\u00f8rste bel\u00f8pet som noensinne er tatt inn i rammefinansieringssystemet etter at det ble innf\u00f8rt p\u00e5 1980-tallet. Rammefinansieringen av barnehagene er fem m\u00e5neder gammel, og Schjelderup mener det har g\u00e5tt verre enn fryktet. Hvis skjevhetene vi ser n\u00e5, ikke rettes opp, blir ikke dette et spesielt vakkert \u00e5r verken for private eller kommunale barnehager, sier han. Kommunenes kutt og kriser Dag Olav St\u00f8lan i Granstubben barnehage har gjennom seks frustrerende \u00e5r arrangert aksjoner og kampanjer, v\u00e6rt i m\u00f8ter med Kunnskapsdepartementet, kuppet barnehagekonferanser for \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet og sendt e-post etter e-post, ringt telefon etter telefon. N\u00e5r statssekret\u00e6ren i Kunnskapsdepartementet ser meg, s\u00e5 sier hun: \u00ab\u00c5 nei, er det Dag Olav,\u00bb sier St\u00f8lan mens han gliser og gjemmer ansiktet i hendene for \u00e5 demonstrere. N\u00e5 er det han som rister oppgitt p\u00e5 hodet, og avisoppslag bekrefter uroen han snakker om. Hasteinnkalte krisem\u00f8ter blant barnehagene i Kristiansand, tap p\u00e5 72 millioner i Stavanger, fakkeltog i Vennesla, timillionerstap i Sarpsborg. Fylkesmennenes statusrapporter viser at kommunene bekymrer seg for mindre penger til barnehage sammenlignet med fjor\u00e5ret, mindre fleksibilitet og frykt for nedleggelser og kutt. Unders\u00f8kelsen Norsk ledelsesbarometer 2010 viste at 80 prosent av landets barnehageledere ventet problemer da kommunene skulle ta over ansvaret, og det ble sagt at \u00abfrykten for problemer ved en overgang til kommunal rammefinansiering er oppsiktsvekkende stor\u00bb. Landets private barnehager har entret sitt eget marerittscenario. Tilskuddet fra kommunene til de private barnehagene regnes ut per barn, og i 2010 ble det regnet ut en nasjonal gjennomsnittssats. Denne satsen skal speile hva det i snitt faktisk koster \u00e5 drive en barnehageplass. For sm\u00e5barn er den p\u00e5 dr\u00f8yt kroner per barn, mens for store barn er satsen kroner. If\u00f8lge fylkesmannens rapport ligger ti av tolv kontrollerte kommuner i Nord-Tr\u00f8ndelag lavere enn disse satsene etter at rammefinansiering ble innf\u00f8rt. Dag Olav St\u00f8lans kommune Steinkjer har til tross for et inntektsbortfall p\u00e5 fem millioner kroner klart \u00e5 legge seg omtrent p\u00e5 den nasjonale \u00abDet kan derfor kun g\u00e5 \u00e9n vei d\u00e5rligere dersom en erstatter finansiering basert p\u00e5 faktisk ettersp\u00f8rsel med finansiering basert p\u00e5 beregnet ettersp\u00f8rsel.\u00bb Rapport fra Telemarksforsking, april 2010, \u00e5tte m\u00e5neder f\u00f8r rammefinansiering ble innf\u00f8rt. \\> 15\n\n\n\n16 tema.rammefinansiering \\> Det er krise i flere kommuner satsen per sm\u00e5barn i barnehage. I nabokommunen Verdal gir de kroner mindre for de samme barna. Hadde satsen fra Verdal v\u00e6rt den samme i v\u00e5r kommune, hadde jeg g\u00e5tt konkurs, sier St\u00f8lan. Det er p\u00e5 tide \u00e5 ta en tur over grensen til bygda som tapte stort i barnehagelottoen. Barn av industrien Begrepet \u00aben betydelig industrikommune\u00bb fra Verdal kommunes egne hjemmesider virker nesten underdrevet n\u00e5r det virvles opp st\u00f8v fra veien foran kalksteinsverket, der gr\u00f8nne godsvogner fylles opp. Enorme, gule heisekraner monterer noe tiln\u00e6rmet et veltet Eiffelt\u00e5rn ute ved fjorden. Som veien inn til en barnehage virker det hele totalt malplassert, men rett ved siden av gjerdene og det jevne suset av industri ligger en gr\u00f8nn oase. Og det er Aker barnehage. Som en kommune med mye industri og landbruk, og dermed lavt utdanningsniv\u00e5 i befolkningen, taper vi penger, sier leder i den private barnehagen, Anne Grete Wold Olsen. Beregningsmodellen for rammefinansieringen gj\u00f8r at et lavt utdanningsniv\u00e5 blant innbyggerne gir mindre penger til barnehager. Statistikken viser at det er h\u00f8yere ettersp\u00f8rsel etter barnehageplasser i kommuner med h\u00f8yt utdanningsniv\u00e5, og derfor antas det at de trenger mer penger for \u00e5 dekke behovet. Tall fra PBL viser at 393 av landets 430 kommuner vil bli \u00abstraffet\u00bb for at innbyggerne har for lite utdanning. If\u00f8lge Aftenposten f\u00e5r en velutdannet kommune som B\u00e6rum i Akershus flere titalls millioner kroner ekstra som f\u00f8lge av kriteriet, mens industrikommuner som Verdal og Steinkjer f\u00e5r flere millioner kroner mindre til barnehagedrift sammenlignet med i fjor. Om du bor i B\u00e6rum eller i Verdal, m\u00e5 det f\u00f8lge med like mye penger per barn for kommunene. Et barn av en industriarbeider trenger like gode barnehager som barn fra velutdannede familier, sier Wold Olsen. Barnehagen hun leder, drives av en stiftelse, og den risikerer i \u00e5r et kutt i finansieringen p\u00e5 mellom en halv og \u00e9n million kroner. Det er et stort jafs for en liten bedrift. Hun er overbevist om at kuttene flere steder i Barnehage-Norge vil f\u00e5 ringvirkninger. Barnehagene vil bli en oppbevaringsplass framfor \u00e5 v\u00e6re en pedagogisk tilrettelagt virksomhet for utvikling, sier Wold Olsen, som n\u00e5 m\u00e5 kutte ut bruk av vikarer som en del av nedskj\u00e6ringene. Hun blar i papirene i en gul mappe p\u00e5 fanget. Ark p\u00e5 ark med kommunale og statlige skriv, s\u00f8ylediagrammer, l\u00f8fter og krav. R\u00e5dmannen skriver i \u00f8konomiplanen at reduksjonen i statstilskudd kan f\u00e5 konsekvenser p\u00e5 sikt, og at det \u00abkan bli aktuelt \u00e5 redusere antall plasser, eventuelt legge ned barnehager\u00bb. Alle de private barnehagene i kommunen klaget inn tilskuddssatsen til fylkesmannen. Av og til tenker jeg \u00abhva blir det neste n\u00e5 da?\u00bb sier Wold Olsen. Tror du barnehager vil g\u00e5 dukken i Verdal hvis finansieringen blir som dette? Ja. Langt under snittet Ordf\u00f8rer i Verdal, Bj\u00f8rn Iversen (Ap), har forst\u00e5else for at de private barnehagene er misforn\u00f8yde med de lave satsene. Men s\u00e5nn er den \u00f8konomiske situasjonen. Vi kan ikke miste \u00e5tte millioner kroner uten at det f\u00e5r betydelige skadevirkninger, sier Iversen. Han sier kommunen i l\u00f8pet av tre \u00e5r med rammefinansiering av barnehagene vil tape \u00e5tteni millioner kroner. Kunnskapsdepartementet har bedt fylkesmennene om \u00e5 f\u00f8lge n\u00f8ye med p\u00e5 kommuner som ligger mer enn 15 prosent lavere enn den nasjonale gjennomsnittssatsen. I Nord-Tr\u00f8ndelag er nesten hver tredje kommune p\u00e5 listen fra fylkesmannen, og Verdal ligger hele 22 prosent under denne satsen. Ordf\u00f8rer Iversen mener beregningskriteriene m\u00e5 endres. Jeg har kontakt med mange ordf\u00f8rerkolleger i Nord-Tr\u00f8ndelag, og vi er provoserte over et beregningssystem som ikke er forankret i virkeligheten. Jeg skulle gjerne hatt mer penger til barnehager, men staten vil isteden at jeg skal ha mye mindre enn f\u00f8r. Det misliker jeg sterkt, sier Iversen. De tidlige advarslene Fra 2000 til 2004 ble det gjennomf\u00f8rt et fors\u00f8k med rammefinansiering i 20 kommuner. If\u00f8lge Telemarksforsking brukte fors\u00f8kskommunene mindre ressurser p\u00e5 barnehager, de sakket akterut i utbyggingstakt, og prioriteringene rammet i st\u00f8rst grad de private barnehagene. Det til tross for at dette var kommuner som fikk mer penger til barnehager gjennom rammetilskudd enn hva de ville f\u00e5tt gjennom ordningen med \u00f8remerkede statstilskudd. I 2010 kom Telemarksforsking med en ny rapport p\u00e5 oppdrag fra KS. Nok en gang med sterke advarsler om negative effekter av en overgang til rammefinansiering: \u00abDet er vanskelig \u00e5 se noen positive trekk ved at noen kommuner skal f\u00e5 flere penger til \u00e5 drive barnehageplasser de faktisk ikke har, mens andre kommuner skal bli fratatt finansiering til barnehageplasser de faktisk driver.\u00bb KS har like fullt v\u00e6rt p\u00e5drivere for at barnehagesektoren skulle rammefinansieres n\u00e5r full barnehagedekning var oppn\u00e5dd. Vi klarer ikke \u00e5 se noen rasjonell grunn for hvorfor finansiering av barnehagesektoren skal behandles annerledes enn pleie og omsorg og skole, sier Helge Eide, omr\u00e5dedirekt\u00f8r for interessepolitikk i KS. Han sier at en slik historisk stor innlemming av statlige midler i rammeoverf\u00f8ringene naturlig nok f\u00f8rer til store utfordringer. Er det enighet i kommunene om at det er denne modellen de vil ha? Med 430 kommuner i Norge f\u00e5r du ikke noe unisont svar p\u00e5 det sp\u00f8rsm\u00e5let. Men prinsippet om at man \u00f8nsker st\u00f8rst mulig grad av rammefinansiering n\u00e5r \u00f8remerkede l\u00f8ft er fullf\u00f8rt, har bred st\u00f8tte i hele Kommune-Norge, sier Eide. Men rammefinansiering vil f\u00f8re til st\u00f8rre forskjeller i barnehagetilbudet fra kommune til kommune? Nei, det er jeg ikke enig i. Kommunene har en plikt til \u00e5 gi barnehagetilbud etter loven, og plikten er lik for alle, sier Eide, som p\u00e5peker at KS mener at barnehagel\u00f8ftet totalt sett er kraftig underfinansiert fra statens side. Kutt over hele fj\u00f8la Den nye ordningen har f\u00f8rt til en isfront mellom KS og Private barnehagers landsforbund (PBL), hvor de beskylder hverandre for \u00e5 jukse med tall for \u00e5 sminke sitt budskap. PBL mener tilbakemeldingene de f\u00e5r fra barnehagene, er s\u00e5 dramatiske at de har satt i gang det st\u00f8rste kartleggingsprosjektet i organisasjonens historie. De skal g\u00e5 gjennom alle kommunale barnehageregnskap i landet. Vi har allerede innhentet tall fra et tresifret antall kommuner, og vi ser at satsene stort sett ligger langt under den nasjonale satsen, sier kommunikasjonsdirekt\u00f8r J\u00f8rn-Tommy Schjelderup i PBL. Hvor mye tilskudd de private barnehagene skal f\u00e5, beregnes n\u00e5 ut fra kostnadene i de kommunale barnehagene. Det betyr at hver krone spart til de kommunale barnehagene vil v\u00e6re en krone spart til de private. Schjelderup forteller om kommuner som hevder \u00e5 ha redusert kostnadene i sine kommunale barnehager med over tjue prosent fra i \u00e5r til i fjor. Det er ikke mulig \u00e5 gj\u00f8re det uten \u00e5 kutte ned i antall stillinger eller gjennom \u00e5 dytte inn 16\n\n\n\n\n\n18 litt av hvert. Sommerdag Foto: Wikip. Comm./naturkamera.de/Michael H. Lemmer Ungdom i tr\u00f8bbel: Fortellinger om fortid og framtid \\> \u00abAlt som har skjedd, har gjort at jeg har blitt sterk, og jeg skal klare \u00e5 f\u00e5 en framtid som er god.\u00bb Slik forteller ungdom om vansker og problemer i livet og hvordan det har styrket dem til \u00e5 klare seg videre. Andre ungdommer holder fast ved historier om hvordan ting kunne v\u00e6rt annerledes hvis bare noe hadde skjedd annerledes tidligere i livet. Fortellingene kommer fram i en doktorgradsstudie om ungdom som bor p\u00e5 institusjoner i regi av barnevernet. Cand.polit. Anne Jansen ved Psykologisk institutt, Universitetet i Oslo forsvarte if\u00f8lge en pressemelding avhandlingen for graden ph.d. 20. mai. Studien baserer seg p\u00e5 gjentatte intervjuer av ungdommer i alderen 14 til 18 \u00e5r. Den belyser hvordan ungdommenes historier har kraft til \u00e5 dirigere utvikling, b\u00e5de i positiv og negativ retning. Hvordan ungdommene organiserer sine erfaringer, f\u00e5r dermed betydning for videre utvikling. Ogs\u00e5 ungdommenes framtidsfortellinger er viktige for hvordan de forst\u00e5r seg selv og de mulighetene de har. Noen ungdommer skaper framtidsfortellinger som bidrar til \u00e5 gi dem en selvforst\u00e5else som gj\u00f8r det naturlig \u00e5 strekke seg mot en bedre framtid. Andre har mer enn nok med \u00e5 takle hverdagens problemer, og ikke \u00e5 kunne m\u00f8te forventninger om \u00e5 ha framtidsplaner, bidrar ytterligere til det problematiske. Avhandlingen gir utvidet forst\u00e5else av hvorfor noen ungdommer klarer seg mens andre beveger seg i retning av en mer problematisk utvikling. Denne kunnskapen vil kunne ha direkte betydning for praktisk arbeid med ungdom i barnevernet. Engsoleie, karve og prestekrage duver langs bygdeveien i sommerbris. Fuglevikke klatrer mellom str\u00e5 og blomsterstengel. Skyggesvalt p\u00e5 stiene i skogen. Yrende liv i maurtua. Svalene flyr h\u00f8yt Steinar Br\u00e5ten \u00abDen som ikke bel\u00e6res av sin mor, vil bli bel\u00e6rt av verden.\u00bb Swahilisk ordtak Jenter i flertall p\u00e5 realfag \\> If\u00f8lge tall fra Vest-Agder fylkeskommune s\u00f8ker 187 jenter og 174 gutter videreg\u00e5ende trinn 2 realfag innen utdanningsprogram for studiespesialisering. I 2010 var tilsvarende tall 148 jenter og 155 gutter. Dette gj\u00f8r meg glad, sier utdanningsr\u00e5dgiver Fred Skagestad i NHO Agder i en pressemelding. Han mener at dette er vesentlig, ikke minst med tanke p\u00e5 framtidig rekruttering til teknologi og realfag ved Universitetet i Agder og n\u00e6ringslivet p\u00e5 S\u00f8rlandet. At jenter n\u00e5 er i flertall p\u00e5 realfag, er blant annet resultatet av et langvarig og godt samarbeid om Jenter og teknologi, Ung Tekno og Forum for matematikk, naturfagene og teknologi med bedriftsbes\u00f8k for realfagsl\u00e6rere. Bak disse arrangementene st\u00e5r fylkeskommunene i Agder, Fritt Valg, Universitetet i Agder, Norges Ingeni\u00f8r- og Teknologorganisasjon, Teknisk-naturvitenskapelig forening, LO og NHO Agder, if\u00f8lge Skagestad. \u00d8nsker seg flere frimerker \\> Den ideelle virksomheten Tubfrim, som samler inn og selger brukte frimerker, prospektkort og telekort til inntekt for funksjonshemmede barn og unge og til bekjempelse av tuberkulose, har inng\u00e5tt et samarbeid med de fleste av landets kommuner. Over 300 kommuner har takket ja til gratis innsamlingskasse. Se for en oversikt over disse. De fleste kommuner har plassert innsamlingskassen p\u00e5 servicetorget eller i resepsjonen i kommunen. Tubfrim er n\u00e5 ogs\u00e5 p\u00e5 Facebook og har opprettet netthandel. Tubfrims overskudd i 2010 ble ,- kroner. Sommeren 2010 feiret Tubfrims eier, Nasjonalforeningen for folkehelsen, 100 \u00e5r. Tubfrim har fortsatt en utfordring i \u00e5 skaffe nok frimerker i forhold til ettersp\u00f8rselen. Har du noen liggende, send dem til Tubfrim, PB 1, 3541 Nesbyen. Ill.foto: Harald F. Wolleb\u00e6k 18\n\n\n\n\n\n20 mitt tips. \\> I denne spalta vil Utdanning formidle tips som pedagoger vil dele med kolleger. Det kan v\u00e6re tips om alt som kan gj\u00f8re de pedagogiske m\u00e5lene lettere \u00e5 n\u00e5. Denne gangen handler det om spr\u00e5kstimulering. Leiker p\u00e5 stikkord Plutselig kaster pedagogisk leder Elena Nordg\u00e5rd seg fram etter ungene, som flykter med h\u00f8ye hyl. TeksT og foto: Kirsten Ropeid TRadisjonsleiKeR: \\> Tradisjonsleiker med faste replikkvekslinger, som \u00abhaien kommer\u00bb, kan brukes som innslag i pedagogisk spr\u00e5karbeid. \\> Det skjer i samme stund som jeg ankommer Lisadellhaugen barnehage, og f\u00e5r meg til \u00e5 stoppe opp utafor den lauvkledde porten. Barnehagen har tolv barn, men er likevel stor nok til \u00e5 samle hele grenda 17. mai. Den holder til i det gamle skolehuset p\u00e5 Elvenes i S\u00f8r-Varanger i Finnmark, ei mils vei s\u00f8r for Kirkenes og noen f\u00e5 kilometer nord for den russiske grensa. Huset har v\u00e6rt samlingssted og samfunnshus siden lenge f\u00f8r barnehagen flytta inn. S\u00e5 n\u00e5r Utdanning kommer, en gr\u00e5kald maidag dagen etter dagen, henger pynt fra grendas 17.-maifest fortsatt oppe. Etter hvert blir det klart hva Elena Nordg\u00e5rd og ungene holder p\u00e5 med. De leiker tradisjonelle leiker av den typen som forutsetter at man tar roller og utveksler relativt faste replikker. Replikkene igjen utl\u00f8ser en aksjon, som \u00e5 fange hverandre. Slik er det i \u00abreven\u00bb, som de leikte da jeg kom. Barna er kyllinger som sp\u00f8r hva reven gj\u00f8r, og med en dramatisk replikk blir det avsl\u00f8rt at han forbereder kyllingsuppe. I \u00abhaien kommer\u00bb er en av deltakerne hai. De andre representerer hvert sitt fiskeslag og m\u00e5 p\u00e5 kommando ut og sv\u00f8mme i det farlige farvannet. I \u00abmor, f\u00e5r vi komme inn\u00bb setter bare fantasien grenser for de oppgavene mor, etter en rituell replikkveksling, kan sette barna til. Elena Nordg\u00e5rd er betydelig mer aktiv, b\u00e5de som leikeleder og som leikedeltaker, enn vi er vant til \u00e5 se ansatte ved uteleik i barnehage. Dramatiserer alt Ja, for dette er en del av spr\u00e5kstimuleringsprogrammet v\u00e5rt, sier hun n\u00e5r vi etterp\u00e5 har benka oss med formiddagsmat inne i det gamle skolehuset. Med de tradisjonelle leikene vil Nordg\u00e5rd f\u00e5 barna til \u00e5 interessere seg for det som blir sagt. Uten spr\u00e5k blir det ingen leik. Det er jo det spr\u00e5klige som bygger opp spenningen i leiken. Slik fornemmer barna hvor viktig spr\u00e5k er. \u00c5 kunne stille sp\u00f8rsm\u00e5l og \u00e5 kunne svare setter i gang viktige ting, som \u00e5 fange hverandre. Jeg ser p\u00e5 disse leikene som en form for drama, sier Elena Nordg\u00e5rd. Hun leder barnehagens prosjekt \u00abOrganisering av spr\u00e5kstimulering med hensyn til barnas alder og med drama som metode\u00bb. Det skal hun ogs\u00e5 forelese om p\u00e5 barnehageseminaret fylkesmannen i Finnmark arrangerer 8. juni. savva kalinin har malt regn. N\u00e5 betrakter han regnet ute sammen med pedagogisk leder elena Nordg\u00e5rd. elena Nordg\u00e5rd spruter vann p\u00e5 georg saue-lie for \u00e5 gi ham inspirasjon til regn-maleri. 20\n\n\n\n Velkommen\\! Som liten gutt var jeg et skolelys, men allerede f\u00f8r jeg begynte p\u00e5 videreg\u00e5ende, var min interesse for enkelte fag blitt mindre. Da motivasjonen forsvant, merket jeg ogs\u00e5 hvilke dramatiske\n### Etter n\u00e5 \u00e5 ha l\u00e6rt om utredningen, er det tydelig at Lardal er foran Larvik med det \u00e5 yte bedre tjenester til innbyggerne sine.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a6df91c-c3bb-4f3b-9135-a50c1e3584a3"}
+{"url": "http://maddepaddee.blogg.no/1473007215_two_different_boots__.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:09Z", "text": "05.09.2016 -  19:06  20 kommentarer \n\n// I samarbeid med Skoringen.  \n  \nUken som har g\u013att har v\u0107rt b\u013ade opp og ned. Jeg har pr\u0159vd s\u013a hardt for \u013a bli frisk, og jeg kan endelig s\u013a jeg f\u0159ler meg bedre\\!\\! Det var derfor perfekt \u013a kunne komme meg ut, knipse noen bilder i de noe bootsa jeg har f\u013att nylig. Som dere sikkert husker fra i fjor, bruker jeg sneakers som vintersko - og det er fordi jeg ikke har noen andre sko jeg kan bruke mot de kaldere tidene. Forrige uke mottok jeg 2 par i en semsket look som jeg skulle lage ett litt annerledes innlegg med, og for meg selv var dette faktisk en liten utfordring, men en utfordring jeg bare m\u013atte takke ja til. Skoene jeg mottok er noe av det samme, men ogs\u013a s\u013a forskjellige i hver sin stil. Et sort par som alle jenter burde ha i hjemmet sitt og et bl\u013att par som er litt mer v\u013agale p\u013a grunn av fargen. Jeg synes personlig at begge er stilrene og passer til hver anledning. Derfor bestemte jeg meg for \u013a style opp disse skoene til hvert sitt antrekk, et hverdagsantrekk & et festantrekk for \u013a vise dere hvordan jeg bytter ut mine sneakers med stilfulle boots.  \n  \nTil hverdags liker jeg ikke \u013a v\u0107re for pyntet, s\u013a jeg synes det aldri sl\u013ar feil med hullete jeans og en god hettegenser. Det kan ofte bli kjedelig, men da kan man gj\u0159re det mer stilig med en lang k\u013ape og noen sunnies. N\u013ar det gjelder festantrekk f\u0159ler jeg noen ganger for \u013a dra den helt ut men ogs\u013a noen ganger \u013a v\u0107re litt dempet. Det beste jeg vet om er en baggy kjole og en kul bomber til - det er s\u013a enkelt men sl\u013ar aldri feil\\!  \n  \nDe har nylig kommet med h\u0159st & vinter kolleksjonen s\u013a trykk gjerne HER for \u013a ta en titt\u2665  \n  \nAntrekk nr 1:  \n  \n  \n  \nHvilket antrekk likte dere best & hvorfor?\u2665\n\n\n#### Bettina\n\n05.09.2016 kl.20:21\n\nDu ser s\u013a sinnsykt bra ut for tiden\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.10:05\n\nBettina: Dette betyr mye for meg \u013a h\u0159re, tusen takk Bettina\\! \\<3\n\n\n\n#### Asalia\n\n05.09.2016 kl.21:09\n\nDu er s\u013a nydelig \\<3 Likte begge godt, men kanskje nr 2 best :)\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.10:04\n\nAsalia: Tusen takk, kj\u0107re deg \\<3\n\n\n\n#### Hege Kristin\n\n05.09.2016 kl.21:49\n\ns\u013a fine antrekk \\<3\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.10:04\n\nHege Kristin: Tusen takk, Hege \\<3\n\n\n\n#### Camilla Heindorf\n\n06.09.2016 kl.00:03\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.10:04\n\nCamillaMH: Tusen takk :-D\n\n\n\n#### Katharina\n\n06.09.2016 kl.10:11\n\ndu ser s\u013a bra ut\\!\\!\\! hvilken strl har du i hettegenseren din fra topshop?\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.10:19\n\nKatharina: \u0139\u013a\u013ah, tusen tusen takk \\<3 Hettegensern har jeg i st\u0159rrelse 44, som er den st\u0159rste st\u0159rrelsen de hadde inne av den. Den er egentlig st\u0159rre enn s\u013ann den er p\u013a bildene, puttet den ned i lommene slik at bena kom bedre frem, haha\\!\n\n\n\n#### Katharina\n\n06.09.2016 kl.10:25\n\nvet du hva \"44\" er i bare vanlig tall? enten 4,6,8,10 osv??\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.11:06\n\nKatharina: Ja\\! Det er st\u0159rrelse 12 :-)\n\n\n\n#### Sara\n\n06.09.2016 kl.10:54\n\nHvordan f\u013ar du s\u013a fine kr\u0159ller?\\! \ud83d\ude0d\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.11:07\n\nSara: Hihi \u013a\u013a\u013a\u013ah\\!\\!\\! Tusen takk, det kommer HELT ann p\u013a hvilken kr\u0159lltang du bruker. Mitt beste r\u013ad er \u013a bruke en kr\u0159lltang som er like tykk over alt, ikke tynnere eller tykkere noen steder \\<3\n\n\n\n#### Ida\n\n06.09.2016 kl.17:26\n\nDu ser s\u013a sinnsykt bra ut\\!\\! Kjempeinspirerende \u013a lese bloggen din. Lurer p\u013a om du har pr\u0159vd tannbleking? Planlegger \u013a gj\u0159re det selv, men vet ikke hvor jeg skal gj\u0159re det, eller om jeg skal gj\u0159re det hjemme, har du noen gode erfaringer? Du har s\u013a fine og hvite tenner\\!\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n06.09.2016 kl.17:30\n\nIda: Hei Ida\\! Tusen takk for nydelige ord \\<3 Blir s\u013a glad av s\u013ant\\!  \n  \nN\u013ar det gjelder tannbleking har jeg testet litt av hvert, men har falt for SmileLab siden det er s\u013a enkelt \u013a bruke. S\u013a f\u013ar man et greit resultat ogs\u013a. Det kommer an p\u013a hvor mange ganger du gj\u0159r det, men man kan bruke stripsene flere ganger i l\u0159pet av 1 uke for \u013a oppn\u013a \u0159nsket resultat. Men jeg har alltid hatt lyst til \u013a teste det hos noen profosjonelle, men det koster virkelig...\n\n\n\n#### Camilla Heindorf\n\n07.09.2016 kl.00:14\n\nHyggelig det. Du er jo en av favoritt bloggerne mine.\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n07.09.2016 kl.16:36\n\nCamillaMH: \u0139\u013ahh, dette gjorde dagen min. Tusen takk\\! Du er alltid s\u013a snill \\<3\n\n\n\n#### Camilla Heindorf\n\n08.09.2016 kl.02:28\n\nS\u013a bra. :) \\<3 Takk det samme:)\n\n\n\n#### Maddepaddee\n\n09.09.2016 kl.22:27\n\nCamillaMH: \\<3\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c45d9887-fe39-4470-aee8-32d69a9c81a9"}
+{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/avdelinger/klinikk-psykisk-helse-og-avhengighet/psykisk-helse-nasjonale-og-regionale-funksjoner/regionalt-kompetansesenter-for-sikkerhets-fengsels-og-rettspsykiatri", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:40Z", "text": "# Regionalt kompetansesenter for sikkerhets-, fengsels- og rettspsykiatri (KPS)\n\nAnsvar og oppgaver\n\nKompetansesenteret skal sikre regional og nasjonal kompetanseoppbygging og kompetansespredning, drive forskning og fagutvikling knyttet til de tre fagomr\u00e5dene, inklusiv klinisk aktivitet i prosjektsammenheng.\n\n# Regionalt kompetansesenter for sikkerhets-, fengsels- og rettspsykiatri (KPS)\n\nMer om avdelingen\n\nDet skal v\u00e6re regionalt knutepunkt for relevante faglige samarbeidspartnere. I tillegg skal det samarbeide med de regionale og lokale sikkerhetsavdelinger. Kompetansesenteret er ett av tre tilsvarende; de to andre ligger i Bergen og Trondheim.\n\nSeksjonen ledes av **Harald Aulie**.\n\nFor mer informasjon, se nettsiden til SIFER, de tre kompetansesentrene\u00a0  \n \n## Praktisk informasjon\n\n# Foto, film, lydopptak og sosiale medier\n\nP\u00e5 et sykehus befinner mange seg i en ekstra s\u00e5rbar situasjon, og har krav p\u00e5 at deres privatliv blir respektert. Det er fort gjort \u00e5 overse, men det kan befinne seg andre personer i n\u00e6rheten som ikke \u00f8nsker \u00e5 bli tatt bilde av, filmet eller gjort lydopptak av.\n\nEnten du er privatperson eller journalist, m\u00e5 du ha tillatelse til \u00e5 ta bilde eller gj\u00f8re film- eller lydopptak ved sykehuset. Alle pasienter p\u00e5 sykehuset har krav p\u00e5 privatlivets fred n\u00e5r de er p\u00e5 sykehus.\n\nVis hensyn ved \u00e5 ikke ta bilder, film eller omtale andre p\u00e5 sosiale medier uten \u00e5 ha spurt dem f\u00f8rst.\n\nHusk at det er helt i orden \u00e5 si nei om du skulle bli spurt.\n\n# Hotell \n\n#### **\u200bHotell p\u00e5 Gaustad sykehus**\n\nGaustad hotell er et tilbud\u00a0for pasienter og deres p\u00e5r\u00f8rende. Tilbudet er beregnet p\u00e5 pasienter som er selvhjulpne og som er til poliklinisk- og/eller dagbehandling ved Gaustad sykehus\u00a0eller Rikshospitalet.\n\n**Bestilling**  \nDet er behandlende lege ved Gaustad sykehus eller Rikshospitalet som avgj\u00f8r hvilke pasienter som f\u00e5r rekvisisjon for \u00e5 bo p\u00e5 hotellene. Ledsagere til pasienter og andre gjester kan ogs\u00e5 bo p\u00e5 hotellet, s\u00e5 fremt det er ledig kapasitet.\n\nVed ledig kapasitet kan alle som \u00f8nsker det leie rom eller bes\u00f8ke restauranten i hotellet. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 leie m\u00f8telokaler.\n\n**Om hotellet**  \nHotellet p\u00e5 Gaustad har 124 rom , enkle og doble, samt connectingrom og handicaprom. Alle rommene har bad med dusj, WC og h\u00e5rf\u00f8ner, kj\u00f8leskap, internett og TV.\n\nDet er heis, d\u00f8gn\u00e5pen resepsjon, bagasjerom, m\u00f8terom\u00a0 og restaurant med alle rettigheter. Parkeringshus i tilknytning til Rikshospitalet.\n\n**Restaurantens \u00e5pningstider:**  \nMiddag 16.30 -18.30\n# Kirke\n\nKirken p\u00e5 Gaustad sykehus er i bygg 4, t\u00e5rnbygget. Kirken er \u00e5pen mandag til fredag kl. 07.00 - 17.00.\n# Minibank\n\n#### **\u200bMuseum p\u00e5 Gaustad sykehus**\nOslo universitetssykehus har\u00a0fire museer.\u00a0Ett av disse er p\u00e5 Gaustad sykehus.  \n  \n# Parkering\n\n#### **\u200bParkering p\u00e5 Gaustad sykehus**\n\nDet er etablert parkeringsplasser for bes\u00f8kende ved bygg 10 og 19 p\u00e5 Gaustad. Det er i tillegg parkeringshus p\u00e5 omr\u00e5det s\u00f8r for Gaustad (rundt 300 meters gange). Det finnes dedikerte plasser merket for forflytningshemmede p\u00e5 begge omr\u00e5dene, i tillegg til enkelte plasser n\u00e6r inngangen foran andre bygg \u2013 se skilter.  \nParkering i parkeringshuset (under tak) er \u00e5 anbefale dersom du \u00f8nsker \u00e5 st\u00e5 trygt/t\u00f8rt over lengre perioder.\n\nParkeringsplassene ved Gaustad sykehus er avgiftsbelagte. Avgiftstid er 24 timer alle dager.\n\n#### Betalingsmuligheter parkering\n\nDu kan velge om du vil betale med kort, mynt eller via EasyPark sin mobiltelefonl\u00f8sning.\n\nSykehuset anbefaler at de som skal parkere benytter seg av etterskuddsvis betaling eller betaling med mobiltelefon fordi det ikke alltid er like lett \u00e5 beregne hvor lang tid sykehusbes\u00f8ket vil ta.\n\n#### Etterskuddsvis betaling\n\nVed etterskuddsvis betaling kan du ved hjelp av betalingskort (for eksempel VISA kort) reservere et bel\u00f8p p\u00e5 parkeringsautomaten. Dersom du ikke bruker opp parkeringstiden, blir resten av bel\u00f8pet refundert.\u00a0\n\n1.  Trekk betalingskortet i betalingsautomaten\n2.  Reserver et bel\u00f8p\n3.  N\u00e5r du avslutter bes\u00f8ket, trekker du\u00a0betalingskortet igjen (det samme som f\u00f8rst benyttet) i betalingsautomaten (den samme betalingsautomat som f\u00f8rst benyttet) og du blir logget ut.\n\nFordelen med denne ordningen er at du hverken betaler for mye parkeringsavgift eller risikerer at parkeringstiden l\u00f8per ut p\u00e5 grunn av forsinkelser.\n\n#### Betaling ved mobiltelefon\n\nParkeringen startes og stoppes ved hjelp av SMS eller EasyPark-appen. Du betaler derfor bare for den tiden du trenger. Dette gj\u00f8r det enkelt \u00e5 overholde betalingsplikten dersom bes\u00f8ket varer lenger enn du forventet. F\u00f8lg anvisningene p\u00e5 skilter ved automatene slik at du f\u00e5r riktig takstgruppe. EasyPark-kode for Gaustad sykehus er: 3005\n\n#### Priser for parkering fra 1.februar 2018\n\nParkeringstid kan kj\u00f8pes for 36 kroner per time, 250 kroner per d\u00f8gn eller 850 kroner per. uke p\u00e5 alle automater.\u00a0 Alle priser vil v\u00e6re skiltet ved automatene.\n\n#### EL-biler\n\nDet finnes per dags dato ingen parkeringsplasser for bes\u00f8kende med lademulighet. Dette er under utvikling, og vi vil kunne tilby dette om ikke altfor lenge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a25dada8-a0b6-4228-ada5-5dcf1db5d073"}
+{"url": "http://www.nonfood.no/article.php?articleID=26489&amp;categoryID=251", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:25Z", "text": "Mets\u00e4 Tissue er et europeisk selskap med 3\u00a0300 ansatte. Hovedkontor ligger i Helsinki, og v\u00e5re 10 fabrikker ligger i Sverige, Finland, Polen, Tyskland, Slovakia og Russland.\u00a0 \n\nVi utvikler, produserer og markedsf\u00f8rer mykpapir for b\u00e5de konsumenter og storforbrukere.\n\nV\u00e5re varemerker er Katrin, Lambi og Serla.\n\nFor storforbrukermarkedet finnes varemerket Katrin som er utviklet for kontor, offentlig, industri og helse.\n\nLess is More er Katrins konsept for \u00e5 spare ressurser som f\u00f8lge av redusert forbruk og mindre hygienerisikoer. Konseptet bygger p\u00e5 papir, dispensere og tilbeh\u00f8r som utf\u00f8rer jobben p\u00e5 riktig m\u00e5te \u2013 og dermed yter maksimalt.\n\nNonfood.no. En del av Norgesgruppen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a6170ac-af26-404d-99f6-b98c7df5a6ee"}
+{"url": "http://help4writers.com/1150-top-dating-sites-in-norway.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:30Z", "text": "norsk datingkultur Til denne k\u00e5pen kommer jeg til \u00e5 g\u00e5 for det samme, men med helt n\u00f8ytrale sko til og gjerne et antrekk under som g\u00e5r ton i ton. Jeg er flinkest til \u00e5 safe antrekkene mine, men jeg har ogs\u00e5 sett utrolig mange kule kombinasjoner med m\u00f8nstermiks i b\u00e5de topp og underdel til en leopardk\u00e5pe. Kanskje jeg t\u00f8r ;-) N\u00e5r det er sagt,\u00a0 \u00c5 starte dagen med en deilig smoothiebowl er s\u00e5 digg\\!. Smaken av sommer, sol og b\u00f8lgesus i en bolle og alle de fine fargen f\u00e5r deg i godt hum\u00f8r\\!. Om du har d\u00e5rlig tid om morgningen gj\u00f8r alt klart p\u00e5 kvelden, smoothien t\u00e5ler \u00e5 st\u00e5 over natten i kj\u00f8leskap og det samme gjelder frukten. Str\u00f8 over det du liker aller best av frukter\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a01c844a-df96-4427-ac2a-0577e9cf2879"}
+{"url": "https://strandos.blog/2012/04/04/arbeidet-skrider-frem-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:03Z", "text": "Lagt ut den 4. april 20124. april 2012 av Jens-Chr\n\n# Arbeidet skrider frem\n\nN\u00e5r man er hobbysnekker og snaut nok det s\u00e5 har man ikke alt fancy utstyr man virkelig kunne trenge. N\u00f8d l\u00e6rer naken kvinne \u00e5 spinne heter det, men jeg skj\u00f8nte aldri hvor hun fikk rokken fra, og jeg benytter de muligheter som finnes. \n\nUte p\u00e5 gubbdagis (Clas Ohlson for uinnvidde) fant jeg denne mobile tvinga fra Stanley. Den ble skrudd opp p\u00e5 gelenderet p\u00e5 hagegjerdet og vips s\u00e5 hadde jeg en utmerket arbeidsbenk.\n\n\n\ndenne mobile tvinga er faktisk virkelig nyttig og den t\u00e5ler bra beslastning ogs\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a57bb3ee-dac4-455c-a742-4dafc7b36c84"}
+{"url": "http://docplayer.me/8183198-Firmanavn-kontaktperson-tlf-bet-betingelser-tilbud-gyldig-til-kunde-byggadresse-gnr-bnr-beskrivelse-av-arbeid.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:07Z", "text": " og blokk og den enkle og sikre muren til alle prosjekter\\! Dette er en klassisk st\u00f8ttemur for private og offentlige rom. Muren har et komplett tilbeh\u00f8rsprogram som inkluderer kurver og hj\u00f8rner. Det anbefales\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9133999-fdad-4daa-8e4d-a9f7e1c5710c"}
+{"url": "https://exploringthelimits.com/testimonial/gunnar-faehn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:09Z", "text": "# Frode Lein\n\n        Atacama \u00f8rken er kjent for \u00e5 v\u00e6re den t\u00f8rreste plassen i verden \u2013 her er det 50 ganger t\u00f8rrere enn Californias \"Death Valley\"..\n      - Sairecabur\n# Ultral\u00f8pende lege med mye\u00a0erfaring\n\nTilbakemeldinger\n\n**Gunnar F\u00e6hn**\n\nEn lege med over 120 maraton og utallige ultral\u00f8p er han en mann som jeg absolutt lytter til. Han er den eneste i Norge som hadde fullf\u00f8rt alle l\u00f8pene i 4 Deserts og noen opp til flere ganger. Han har ogs\u00e5 jobbet som lege p\u00e5 4 Deserts sine l\u00f8p.\u00a0F\u00f8dt i 1949 og l\u00f8per utradistanser fortsatt. Tre gode r\u00e5d om ultral\u00f8pingens Gunnar sendte meg p\u00e5 e-post:\n\nHvis du kjenner at noe er galt, s\u00e5 stopp og fiks p\u00e5 det. Det g\u00e5r ikke over, men blir bare verre\\!  \nDen riktige farten er din egen fart  \nDet siste punktet har jeg glemt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c46c22a1-5098-404b-8d7c-ab348b9fb3a1"}
+{"url": "https://trondelag-teater.no/forestillinger/larmen-og-vreden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:58Z", "text": "\n\n# Larmen og vreden\n\nav Kristofer Blindheim Gr\u00f8nskag\n\n7.10.16 - 4.11.16 | Studioscenen\n\n#### PRISER\n\nOrdin\u00e6r: 200,-\n\nHonn\u00f8r: 175,-\n\nBarn/Student: 125,-\n\nGrupper over 10: 175,-\n\n#### MEDVIRKENDE\n\nMira Dyrnes Askelund\n\nGunnar Eiriksson\n\nIda Cecilie Klem\n\n### M\u00f8rkbrent humor i en m\u00f8rkbrent verden\n\n**Hva gj\u00f8r man n\u00e5r verdens larm og vrede en dag bare blir for mye? Kjemper man mot? Gir man opp? Eller finner man kanskje frem sin indre idiot?**\n\n*Larmen og vreden* er scenograf Maret Tammes diplomoppgave til masterstudiet i scenografi ved Akademi for Scenekunst. Det var hennes id\u00e9 \u00e5 ta utgangspunkt i William Faulkners ikoniske roman fra 1929. Gjennom samtaler med instrukt\u00f8r Kjersti Haugen ble scenografien til forestillingen skapt. Deretter utviklet dramatiker Kristofer Blindheim Gr\u00f8nskag en teatertekst i m\u00f8tet mellom rommet og romanen.\n\nI v\u00e5r versjon av *Larmen og vreden* vil du ikke bare f\u00e5 en adaptasjon av romanen. Du vil f\u00e5 v\u00e5r helt egen versjon. Fritt etter romanen. Veldig fritt. Vi har nemlig m\u00f8tt Faulkners m\u00f8rke univers med en enda m\u00f8rkere humor. For selv om livet kanskje er en lang kamp mot en uunng\u00e5elig slutt, s\u00e5 forlenges det tross alt av en god latter.\n\nBli med p\u00e5 den idiotiske tankerekken til en dysfunksjonell familie i en verden s\u00e5 h\u00e5pl\u00f8s at man ikke kan gj\u00f8re noe annet enn \u00e5 le.\n\n#### VARIGHET\n\nCa. 1 time og 30 minutter. Forestillingen spilles uten pause\n\n#### ANSVARLIGE\n\n**Regi** Kjersti Haugen  \n**Scenografi og kostymer** Maret Tamme  \n**Lysdesign**\u00a0Steffen Telstad\n\nMedvirkende\n\n\n\nMira Dyrnes Askelund\n\n\n\nGunnar Eiriksson\n\n\n\nIda Cecilie Klem\n\n\u2013 De spiller alle overbevisende , men det er spesielt stas \u00e5 igjen oppleve Gunnar Eiriksson p\u00e5 en tr\u00f8ndersk scene  \n\u2013 en absurd, velspilt, trist og morsom forestilling om livets alvor  \n\u2013 Terningkast 5  \n*Ole Jakob Hoel*  \n\\#tr\u00f8ndelagteater\n# Larmen og vreden\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "066f1768-981f-483b-be41-e6e059fe7fb7"}
+{"url": "https://www.gaveideer.no/blyantholder-enhjorning.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:53:56Z", "text": "# Blyantholder \u2013 enhj\u00f8rning\n\nEt absolutt blikkfang for ethvert skrivebord: blyantholderen i form av en fargerik enhj\u00f8rning er en fantastisk m\u00e5te \u00e5 oppbevare blyantene dine p\u00e5. Super gave til vennen som liker kitsch-aktige interi\u00f8rdetaljer med mye sjarm, som ogs\u00e5 har en praktisk side\\!\n\n    ## Detaljer\n    \n    Med en fargerik blyantholder som dette p\u00e5 skrivebordet, kan hverdagen aldri mer bli kjedelig og gr\u00e5. Enhj\u00f8rningen vekker oppmerksomhet uansett hvor den plasseres, og har i tillegg en praktisk funksjon som beholder for blyantene dine. Det gylne hornet, den regnbuefargede manen og de rosa hovene gj\u00f8r sitt for \u00e5 tilsette litt farge i arbeidshverdagen din.\n    \n    Enhj\u00f8rningen kan st\u00e5 i ro p\u00e5 et skrivebord, pakkes ned i skoleryggsekken eller tas med i veska ut p\u00e5 eventyr hvor man kanskje plutselig f\u00e5r et behov for \u00e5 fargelegge litt. Den fantastiske blyantholderen leveres komplett med 10 fargeblyanter, slik at du kan tilsette litt farge i tilv\u00e6relsen din det \u00f8yeblikket du mottar pakken i posten.\n    \n    Dette er en fantastisk gaveid\u00e9 til et barn som liker \u00e5 fargelegge, eller en voksen som elsker ironiske interi\u00f8rdetaljer. Uansett anledning gj\u00f8r denne fargesprakende enhj\u00f8rningen seg ypperlig som presang\\!\n    \n    ### Detaljinformasjon\n    \n    **Blyantholder \u2013 enhj\u00f8rning**\n    \n      - inklusive 10 fargeblyanter\n      - st\u00f8rrelse: ca. 19 x 4 x 10 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "130fb3e3-99ab-4842-8c25-c27f71b98d0d"}
+{"url": "https://www.ark.no/boker/ODD-INGE-ILL-REIME-WORSOE-Discover-Stavanger-9788293193043", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:33Z", "text": "# Discover Stavanger\n\n# KLIKK\\&HENT\n### Spar tid og frakt med KLIKK\\&HENT\\!\n\nN\u00e5r du bruker KLIKK\\&HENT, kan du hente varene dine i en av v\u00e5re butikker etter en time. Du slipper \u00e5 betale frakt og f\u00e5r varene dine med en gang til den samme lave prisen som p\u00e5 nett.\n\n### Slik bestiller du\n\nLegg inn mobilnummer og trykk p\u00e5 OK-knappen. Fra du f\u00e5r bekreftelse p\u00e5 SMS, vil varen bli holdt av i to dager til aktuell nettpris. Du betaler i butikken n\u00e5r du henter varen.\n\n### Takk for bestillingen\\!\n\nBoken er klar for henting n\u00e5r du f\u00e5r bekreftelse p\u00e5 SMS. Du vil motta SMS innen en time, innenfor butikkens \u00e5pningstider.\n\n# NETTBESTILLING\n\n-----\n\nVendt mot Nordsj\u00f8en har Stavanger alltid v\u00e6rt avhengig av havet og sterkt preget av impulser utenfra. Sildefiske i gamle dager er n\u00e5 avl\u00f8st av oljeeventyret. Det er ikke mange norske byer som har hatt en s\u00e5 dramatisk utvikling som Stavanger. Som en av landets eldste byer, fremst\u00e5r Stavanger i dag som et unikum i en vellykket blanding av gammel og nytt.\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c2cd654-dd46-41f4-b403-00017f75cfdf"}
+{"url": "https://elbil.no/gronn-bil-med-ny-innkjopsveileder-for-elbil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:43Z", "text": " 5. mai 2010 Skrevet av:  elbil.no  \n\nGr\u00f8nn Bil har lansert en veileder for milj\u00f8bevisste anskaffelser av ladbare motorvogner i offentlig sektor. I prosessen har en rekke personer og organisasjoner med interesse for elbiler gjort en innsats. Norstart takkes spesielt for bidraget til veilederen.\n\n**Gr\u00f8nn Bil**  \nEnergi Norge st\u00e5r bak prosjektet Gr\u00f8nn Bil. Et resultat av en prosess i fjor vinter hvor en ressursgruppe opprettet av Energi Norge (tidligere EBL) utarbeidet en rapport til Samferdselsdepartementet med konkrete forslag for \u00e5 elektrifisere veitransporten. En av de viktigste anbefalingene var \u00e5 opprette et verkt\u00f8y for \u00e5 bidra til \u00e5 f\u00e5 200 000 ladbare biler p\u00e5 veien i 2020. En m\u00e5lsetting dav\u00e6rende Samferdselsminister Liv Signe Navarsete umiddelbart stilte seg bak.\n\nGr\u00f8nn Bil finansieres blant annet med st\u00f8tte fra prosjektet Transnova. Regjeringen planlegger \u00e5 omdanne Transnova til en permanent statlig institusjon til fremme av milj\u00f8vennlig transport i Norge. Norstart deltok aktivt i ressursgruppen og samarbeider n\u00e6rt med Energi Norge og Gr\u00f8nn Bil. Tidligere har Gr\u00f8nn Bil presentert \u00abElbil-kalkulatoren\u00bb hvor du kan f\u00e5 ansl\u00e5tt kostnadene ved kj\u00f8p og bruk av ulike elbiler.\n\n**Sprik mellom store ord og praksis**  \nDirektoratet for forvaltning og IKT (Difi) er statens instrument for \u00e5 f\u00e5 bedre og mer effektive innkj\u00f8psprosesser. For kort tiden presenterte Difi en ufullstendig og lite helhetlig veiledning med innkj\u00f8pskriterier for bil og transporttjenester i det offentlige. I sv\u00e6rt liten grad hensyntar denne veilederen de tidligere uttrykte politiske m\u00e5lene om at staten skal g\u00e5 foran for \u00e5 utvikle gr\u00f8nne markeder. F.eks. kan vi se at Norges Milj\u00f8- og utviklingsminister, Erik Solheim, h\u00f8sten 2008 uttaler f\u00f8lgende til Aftenposten:\n\n  - *Alle offentlige biler skal, hvis mulig, v\u00e6re el-biler. Der det ikke er mulig, skal biler med lavest mulig utslipp velges.*\n  - *Selvsagt skal det offentlige g\u00e5 foran og vise vei.*\n\n**Milj\u00f8verndepartementet uengasjert**  \nDet underlige med hele \u00abDifi-prosessen\u00bb er frav\u00e6ret av oppf\u00f8lging fra Milj\u00f8verndepartementet som har et spesielt ansvar og eierskap til prosesser som omhandler mer milj\u00f8vennlige innkj\u00f8p i offentlig sektor. Difis veileder er basert p\u00e5 en virkelighet som eksisterte for 3-4 \u00e5r siden. Noe de har blitt gjort oppmerksom p\u00e5 i h\u00f8ringsprosessen av b\u00e5de Norstart og en rekke andre akt\u00f8rer med interesse for elbil.\n\nEt interessant moment er at referansegruppen som har bist\u00e5tt i arbeidet med innkj\u00f8psreglementet, opprinnelig inkluderte Jan Brentebr\u00e5ten, tidligere Ford Europe, fra desember 2009 salgs- og markedsdirekt\u00f8r i Think. Brentebr\u00e5ten ble ikke innkalt til det siste m\u00f8tet da de skulle gjennomg\u00e5 h\u00f8ringsuttalelsene og avslutte arbeidet. S\u00e5 lenge Brentebr\u00e5ten representerte den tradisjonelle bilindustrien, var han velkommen i gruppen. Da han begynte \u00e5 jobbe for Think, var han plutselig uinteressant.\n\n\u2013 At man fra statlig side etablerer en referansegruppe uten \u00e5 s\u00f8rge for tilstrekkelig faglig og industriell bredde, vitner om d\u00e5rlig h\u00e5ndtering fra DIFIs ledelse, og ikke minst fra Milj\u00f8verndepartementet som har et spesielt ansvar for \u00e5 medvirke til milj\u00f8vennlige anskaffelser, mener Norstart.\n\n\n\n**Har Norge en Milj\u00f8vernminister?**  \n\u2013 Milj\u00f8verndepartementet m\u00e5 ha sovet i timen da de lot dette passere, uttaler Norstarts generalsekr\u00e6r, Rune Haaland til foreningens hjemmeside \u2013 elbil.no.  \nErik Solheim har gjentatte ganger blitt sitert av norske medier p\u00e5 at det offentlige skal ta i bruk elbiler. \u2013 Synd at han lot sjansen g\u00e5 fra seg da han hadde mulighet. Han kan ikke skylde p\u00e5 andre enn seg selv og sine egne. Til tross for gjentatte oppfordringer gjorde Milj\u00f8verndepartementet ingenting for \u00e5 p\u00e5virke innkj\u00f8psveilederen i riktig retning, sier Haaland videre.  \n\u2013 Det har vist seg lettere for Norstart \u00e5 f\u00e5 i stand m\u00f8ter med det svenske Milj\u00f8verndepartementet enn det norske, i f\u00f8lge generalsekret\u00e6ren.  \n\u2013 Ingen tvil om at Erik Solheim og \u00f8vrig politisk ledelse liker elbiler, men det hjelper lite n\u00e5r de ikke er i stand til \u00e5 levere. Da er det fint \u00e5 vite at det fins handlekraft andre steder til \u00e5 gj\u00f8re den jobben Difi og Milj\u00f8verndepartmentet skulle ha gjort. P\u00e5 halvannen uke har Gr\u00f8nn Bil produsert et godt supplement til r\u00e5dene og kriteriene fra Difi. Gr\u00f8nn Bils veileder er i overenstemmelse med overordnede nasjonale politiske m\u00e5l og kan brukes til offentlige anskaffelser av bil. Erik Solheim er sikkert glad for at det finnes organisasjoner som fikser de problemene han ikke selv er istand til \u00e5 l\u00f8se, men spesielt imponerende er det ikke fra hans side, avslutter Rune Haaland.\n\nHer kan du laste opp Gr\u00f8nn Bils innkj\u00f8psveileder.\n\n*Opprinnelig publisert 5. mai 2010, 15:00:00 | Rune Haaland*\n\nP\u00e5 Norsk elbilforening sine nettsider blir det benyttet cookies/infokapsler. En informasjonskapsel - s\u00e5kalt cookie - er en liten tekstfil som lastes ned og lagres p\u00e5 brukerens datamaskin n\u00e5r nettsiden \u00e5pnes. Informasjonskapselen brukes for eksempel til \u00e5 lagre innloggingsdetaljer, huske innhold i handle-vognen eller registrere hvor brukeren beveger seg p\u00e5 sidene. Det gj\u00f8r at vi bedre kan tilpasse sidene for hver enkelt bruker.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bfe3ce5-6e80-4dbf-bb9f-77fcd8841a85"}
+{"url": "https://www.flugger.no/profesjonelle/fl%C3%BCgger-fordi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:55Z", "text": "# Fl\u00fcgger fordi ...\n\nKvalitet er mer enn det \u00f8yet kan se. Det er ogs\u00e5 en holdning og et l\u00f8fte til deg som arbeider profesjonelt med maling: Hos Fl\u00fcgger f\u00e5r du kvalitet fra f\u00f8rste prosjektstrek til siste penselstr\u00f8k. Det er ikke tilfeldig at det er en profesjonell maler p\u00e5 logoen v\u00e5r. Fl\u00fcgger har alltid v\u00e6rt malerfagets leverand\u00f8r.\n\n## Kort og godt om Fl\u00fcgger\n\nFl\u00fcgger utvikler og produserer et bredt sortiment innenfor dekorativ maling, trebeskyttelse, sparkelmasse, tapet og maleverkt\u00f8y i malermesterkvalitet.\n\nVi forhandler kvalitetsprodukter til profesjonelle og private via 600 Fl\u00fcgger Farver-butikker i Norden, Polen og Kina.\n\n## Fl\u00fcgger utvikler og produserer\n\n## Kvalitet og milj\u00f8\n\nHos Fl\u00fcgger har vi alltid fokus p\u00e5 kvalitet og milj\u00f8. Kvalitet gir deg det beste resultatet med minst mulig arbeid. Og milj\u00f8hensyn gir deg og dine kunder produkter som belaster milj\u00f8et minst mulig og er sikrere \u00e5 arbeide med.\n\n## B\u00e6rekraftige og gr\u00f8nne bygg\n\n1\n\n\n\nFl\u00fcggers fabrikk i Sverige har v\u00e6rt milj\u00f8sertifisert siden 1996, fabrikken i Kolding siden 2005, og i 2011 ble fabrikken i Polen, som b\u00e5de produserer maling, tapet og veggbekledning, ogs\u00e5 sertifisert etter ISO 14001. I 2012 ble den mindre fabrikken v\u00e5r i Shanghai ogs\u00e5 milj\u00f8sertifisert.\n\n2\nFl\u00fcgger lever opp til en rekke milj\u00f8merker \u2013 ikke minst Svanemerket og EUs Ecolabel. Samtidig er et stigende antall produkter til det profesjonelle kundesegment dokumentert etter BREEAM.\n\n## Fl\u00fcggers tjenester\n\nUansett hvilket prosjekt du st\u00e5r overfor, er vi i Fl\u00fcgger klare til \u00e5 sikre at du hverken g\u00e5r ned p\u00e5 materialer, utstyr eller veiledning. Her er de tjenestene vi tilbyr slik at du alltid kan bruke tiden din best mulig under og etter ethvert prosjekt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4e1f155-60c1-47c2-8943-37a92857dd08"}
+{"url": "https://www.volvocars.com/no/own/inspiration/my-volvo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:38Z", "text": " My Volvo\n\n\n\n# My Volvo er endret\n\n\n\nMy Volvo har blitt integrert med v\u00e5r nettside for \u00e5 gi deg en bedre brukeropplevelse.\n\nKlikk p\u00e5 symbolet \u00f8verst i h\u00f8yre hj\u00f8rne for \u00e5 enten logge inn med din bruker eller lage en ny Volvo ID. N\u00e5r du er logget inn, vil du f\u00e5 tilgang til informasjon om din Volvo, mulighet til \u00e5 legge til bilen din, din foretrukne forhandler og \u00f8vrig personlig informasjon om.\n\nFlere funksjoner vil introduseres gradvis for \u00e5 gj\u00f8re din Volvo-opplevelse mer personlig, enkel og nyttig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91f033eb-4814-4dc1-8e75-f5e51488a091"}
+{"url": "http://xn--kulturslyfa-ngb.no/?p=1207", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:44Z", "text": "# Husk Lillebo Spellemannslag-konsert p\u00e5 Caf\u00e9 Abel i dag\\!\n\nSkrevet 29. august 2012  av  Agnes\n\nBandet best\u00e5r av bla studenter og tidligere studenter ved jazzlinja p\u00e5 Norges Musikkh\u00f8gskole og spiller musikk fra den irske og amerikanske folkemusikktradisjonen i egne arrangementer\n\n. Instrumentene i spellemannslaget er bla trekkspill, fl\u00f8yte, fele, gitar, banjo og sang.\n\nSom gjesteartist har spellemannslaget med seg den lokale irske folkemusikkreven Halldor Rosseb\u00f8 p\u00e5 fele.\n\nKonserten begynner kl 19 og billettene koster kr 150 / kr 80 for student / gratis for barn.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a3a8a71-0f1b-45ea-8d48-45dad72a0180"}
+{"url": "http://halladude.blogg.no/blogg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:04:43Z", "text": "Litt sent ute med teaseren, siden vlogg 3 allerede er ferdig.Men vi legger ut teaseren f\u011drst alikevel.- Wakkabom\nH\u010bper dere koser dere med var andre episode\\!\\!Vanskelig \u010b toppe den forrige, men vi h\u010bper den klarte seg godt. Whoho\\!- Wakkabom\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e18d80b-25e6-45e9-9813-e77158854d1f"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Irak_under_Sommer-OL_1960", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:06:18Z", "text": "**Olympisk historie** *(oversikt)*\nSommerleker\n\n1948\u00a0**\u00b7** 1952\u00a0**\u00b7** 1956\u00a0**\u00b7** 1960\u00a0**\u00b7** 1964\u00a0**\u00b7** 1968\u00a0**\u00b7** 1972\u00a0**\u00b7** 1976\u00a0**\u00b7** 1980\u00a0**\u00b7** 1984\u00a0**\u00b7** 1988\u00a0**\u00b7** 1992\u00a0**\u00b7** 1996\u00a0**\u00b7** 2000\u00a0**\u00b7** 2004\u00a0**\u00b7** 2008\u00a0**\u00b7** 2012\u00a0**\u00b7** 2016\n\n**Irak under Sommer-OL 1960**. Tjueen sportsut\u00f8vere fra Irak deltok i fem sporter under Sommer-OL 1960 i Roma. Det var andre gangen Irak deltok i et OL, de vant sin f\u00f8rste olympiske medalje. De kom p\u00e5 delt 41.-plass med en bronsemedalje.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4717804-73e9-4cca-b8c6-df2b61f63897"}
+{"url": "https://trondelag-teater.no/teaterweekend/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:52Z", "text": "### Teaterweekend i Trondheim\n\nLike ved Tr\u00f8ndelag Teater ligger Quality Hotel Augustin og Comfort Hotel Park. Her kan du booke din teateropplevelse i kombinasjon med overnatting. Pakkene inkluderer overnatting i valgt romkategori, deilig frokostbuffet og billetter til valgt forestilling. Begge hotellene ligger 200 meter fra teatret.  \n  \n\u00a0 \u00a0  **Quality Hotel Augustin** Hotellet har en lang og rik historie som strekker seg helt tilbake til 1915, da det \u00e5pnet d\u00f8rene under navnet \"Grand Hotel\". I dag er Augustin et moderne sentrumshotell med 136 bekvemme rom. Unikt for Quality Hotel Augustin er at ingen rom er like. Her er alle rom innredet ulikt, med unike\u00a0uttrykk, innredning og m\u00f8blement. Beliggenheten p\u00e5 Trondheim Torg er usl\u00e5elig. Avstanden til byens restauranter, koselige g\u00e5gater, shopping, barer, restauranter og ikke minst teatret, gj\u00f8r det enkelt for deg \u00e5 f\u00e5 best mulig utbytte av din Trondheimstur. Les mer og bestill hotellweekend her: https://www.nordicchoicehotels.no/quality/quality-hotel-augustin/pakketilbud/\\#pakketilbud \u00a0  \u00a0  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb44d689-9c2d-444f-81ad-75561b5dedce"}
+{"url": "http://www.altomreiser.no/80/1497/italia/besok-amalfikysten.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:46Z", "text": "# Bes\u00f8k Amalfikysten\n\nAmalfikysten \"La Costiera Amalfitana\" betegnes med rette som en av de vakreste kyststrekninger i verden. De sm\u00e5 hyggelige byene ligger som perler p\u00e5 en snor mellom forrevne klipper, og med en fantastisk utsikt over Middelhavet og fjellene. S\u00e5, hva med en anderledes reise i sommer? Det er i denne delen av Italia mange italienene legger sin ferie. \u00d8nsker du deg langt bort fra det store turistmassene og r\u00f8de engelskmenn, har du kommet til riktig plass.\n\n\n\n\n\n**Bilder fra Amalfi.** Fantastisk landskap\\!\n\n\n\n\n\n**Bilder fra Amalfikysten.** Fra vakre Positano\n\nDe maleriske husene er n\u00e6rmest limt fast p\u00e5 klippene, og arkitekturen b\u00e6rer sterkt preg af de fremmede folkeslag som gjennom tidene har invadert omr\u00e5det. Kysten er knapt 40 km lang og ligger ca. 1 times kj\u00f8ring s\u00f8r for Napoli. Den har navn etter byen Amalfi, som var en av de fire italienske sj\u00f8republikker, og dermed en meget vigtig brikke i den italienske verdenshistorie. Amalfikysten har til alle tider v\u00e6rt et eksklusivt og attraktivt feriem\u00e5l, ikke minst for italienerne selv.  \n  \nH.C. Andersen var en av de f\u00f8rste som falt for omr\u00e5dets skj\u00f8nnhet, og han fikk raskt f\u00f8lge av de ber\u00f8mte Gullalder-malere. De kom fra sj\u00f8siden, og gikk eller red p\u00e5 esel mellom sitron- og vinmarker for \u00e5 n\u00e5 sitt m\u00e5l.  \n  \nI dag gj\u00f8res turen forholdsvis lett i bil eller buss, men mange foretrekker fremdeles \u00e5 g\u00e5 til fots p\u00e5 de gamle stiene og trappene, som gennemskj\u00e6rer hele omr\u00e5det p\u00e5 kryss og tvers. Faktisk er stadig flere som reiser til Amalfikysten utelukkende for at vandre, og det finnes glimrende b\u00f8ker om emnet med detaljerte beskrivelser av de mange forskjellige rutene i omr\u00e5det.  \n  \nMusik er en fast bestanddel af Amalfikystens hverdag. Komponisten Wagner har gitt navn til en \u00e5rlig musikkfestival i den lille fjellbyen Ravello, hvor han fant inspirasjon til 2. akt av operaen Parsifal i parken Villa Rufolo. Med utgangspunkt i dette har driftige lokale musikkfolk gjennom \u00e5rene bygd opp en meget omfattende konsertvirksomhed nettopp i Ravello, som strekker seg fra begynnelsen av mars til starten av november.  \n  \nAmalfikysten er ikke en utpreget badedestinasjon, men det gjemmer seg flere sm\u00e5 strender mellom de mange klippene, og det vil alltid v\u00e6re bademulighet i de byene som ligger ned til vannet.  \n  \nDet kan v\u00e6re mange form\u00e5l med en ferie p\u00e5 Amalfikysten, men uansett hvilken ferieform man velger, vil det alttid v\u00e6re en uforglemmelig opplevelse.  \n\n### Utflukter\n\n# Valutakalkulator\n\nVelg bel\u00f8p og valuta\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03403921-240f-45f2-93f2-0837409ed50a"}
+{"url": "http://blackenpot.blogspot.com/2011/09/loppis.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:14Z", "text": "\n\n    Velkommen inn, her f\u00e5r du et innblikk fra hverdagen min. Jeg er bosatt p\u00e5 Vestlandet. F\u00f8dt og oppvokst i England og kom til Norge for mange \u00e5r siden. Har barn, barnebarn og har rukket \u00e5 f\u00e5 oldebarn. Utenom familie og venner kan mine interesser deles i 2 grupper som etterhvert krysser hverandre. Disse er: \u00c5 sy, skape noe nytt av brukt. Loppemarkeder / bruktbutikker. Er stadig p\u00e5 jakt etter skatter. Heretter kommer redesign, design, auksjoner og gjenbruk. \u00c5 skape noe nytt av brukt gir glede. I bloggen vil jeg vise noe av dette, samt vise noe av fangsten fra mine utallige bes\u00f8k p\u00e5 loppemarkeder / gjenbruksbutikker b\u00e5de fra inn og utland. Hyggelig at du var innom og kjekt om du legger igjen en hilsen. Kanskje det er noe her du likte?\n\n    \n\n## l\u00f8rdag 3. september 2011\n\n**LOPPIS.... FLEA MARKED  \n\n\n**  \nLoppemarked - sesongen er igang. Ig\u00e5r var jeg og min datter p\u00e5 Sotra. Stor trengsel, synes det blir flere og flere som g\u00e5r p\u00e5 loppemarked\\!  \n\n\n  \nEtt av kuppene gjorde jeg f\u00f8r jeg kom p\u00e5 loppis. Jeg fant noe flott stoff og en filetduk som var p\u00e5 vei til Fretex. Min datter hadde hatt opprydding. Og disse sakene tok jeg med meg hjem. Det r\u00f8drutet stoffet har jeg tenkt \u00e5 sy litt forskjellig av, synes det var flott. Filetduken, vel, vi f\u00e5r se hva som skjer med den.  \n  \n\n\n\n  \nFikk tak i denne festlige r\u00f8d kanne..  \n  \n\n\n\n  \nOg denne fine krukken.  \n  \n\n\n\n  \nMen her er det beste funn.... flott kaldrulle, ser helt ny ut.  \n  \nDenne har jeg bruk for, har flere duker som blir aller finest om de blir rullet.  \n  \nSnakk om \u00e5 v\u00e6re heldig.....  \n  \n\u00d8nsker alle en fin l\u00f8rdag.\n\n Lagt inn av  \nblackenpot  kl. \n\nl\u00f8rdag, september 03, 2011           \n\n#### Ingen kommentarer:\n  \nMy lovely mother, bless her.\n\n    \n\n  \nBeautiful inspiration...would like to do this one in machine embroidery\n\n  \nThis gives so much inspiration....\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4376e7c8-129e-457a-a685-c4feac739c5e"}
+{"url": "http://miljohus.blogg.no/1454672705_husbanken_skerkonfera.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:50Z", "text": "## Husbanken S\u0159kerkonferanse 2016\n\nI g\u013ar var eg p\u013a Gardermoen og hadde eit innlegg p\u013a Husbanken sin S\u0159kerkonferanse 2016. Vi har f\u013att tilskudd fr\u013a Husbanken til \u013a formidle kompetanse om energi og milj\u0159 \"inn og ut\" av prosjektet v\u013art, og d\u013a stiller ein sj\u0159lvsagt opp p\u013a slikt\\! Og s\u013a m\u013atte eg jo by litt p\u013a meg sj\u0159lv. Tenkte eg. S\u013a det vart eit ganske \u0107rleg vitnem\u013al om opp- og nedturar i kvardagen til ein milj\u0159husbyggar... Jaja, opptak av konferansen blir lagt ut p\u013a Husbanken sine nettsider, s\u013a d\u013a kan du sj\u013a sj\u0159lv:-)\n\nGod helg s\u013a lenge, med ein liten godbit fr\u013a mitt (framtidige) heimekontor\\!\n\nElisabet\n\n\u00a0\n\n  - 05.02.2016 kl.12:45 i Blogg\n\n\n#### Reidun\n\n08.02.2016 kl.12:01\n\nSpennende prosjekt, Elisabeth :)  \n  \nVi har planer om noe av det samme, og har f\u013att tilbud fra samme massivtre leverand\u0159r som du har brukt. Men vi sliter med \u013a finne en bra total-entrepren\u0159r som kan st\u013a som ansvarlig s\u0159ker. Ser at du er prosjektleder ogs\u013a, betyr det at du kun har del-enterpriser eller har du noen som er ansvarlig for hele byggeprosjektet?  \n  \nTa gjerne kontakt p\u013a mail, og du har mulighet :)  \n  \nReidun\n\n\n\n#### Bj\u0159rvik Milj\u0159hus\n\n05.03.2016 kl.19:53\n\nReidun: Hei:-) Spennande\\! Det er vanskeleg med total-entrepren\u0159rar p\u013a slike hus... Vi har gjort det slik at arkitekten v\u013ar var ansvarleg for s\u0159knadar osv, og massivtreleverand\u0159ren gjorde alt arbeidet fram til t\u0159mraren tok over. Men ja, det betyr at vi har hatt prosjektansvaret, med koordinering av alt fr\u013a grunnarbeid til siste finish. Litt for seint fekk vi tips om at ein kanskje kan leige inn ein konsulent fr\u013a ein ferdighusprodusent til \u013a ta prosjektleiing. Eg veit ikkje kva det ville koste, men det kan vere verd \u013a sjekke ut\\!\n\n\n\n#### Lene\n\n02.12.2016 kl.12:45\n\nTusen takk for at dere har lagt ut s\u013a mye nyttig info\\! Vi skal ogs\u013a bygge hus i massivtre, og \u0159nsker \u013a velge milj\u0159vennlige l\u0159sninger i den grad det lar seg gj\u0159re. Er litt nysgjerrig p\u013a om dere er forn\u0159yd med de valgene dere har gjort, eller om det er noe dere ville gjort annerledes om dere kunne velge p\u013a nytt? Har dere noen tips til materialvalg og type innredning p\u013a bad/v\u013atrom, mtp milj\u0159/inneklima? Huset ser for\u0159vrig superfint ut, og det hadde v\u0107rt g\u0159y \u013a se bilder av hvordan det har blitt til slutt :)\n\n\n\n#### Lene\n\n19.12.2016 kl.22:37\n\nTusen takk for mye god informasjon. Vi er i startgropa av et lignende prosjekt, og strever n\u013a med \u013a finne fram til milj\u0159vennlige materialvalg. Hadde v\u0107rt interessant \u013a vite hva dere har valgt i ulike deler av huset (v\u013atrom, oppholdsrom etc) og om dere er forn\u0159yd ogs\u013a etter \u013a ha bodd i huset en stund.\n\n\n\n#### Bj\u0159rvik Milj\u0159hus\n\n30.12.2016 kl.12:35\n\nHei\\! Ser at vi har vore litt sl\u0159ve p\u013a bloggen siste, hm, halve \u013aret\\! Det har jo si forklaring, mykje arbeid med siste hand p\u013a verket, flytting, jobb, osv osv... Men svaret p\u013a litt av sp\u0159rsm\u013alet ditt er at vi trygt kan anbefale folk \u013a g\u013a i gang med masivtrehus. Der finst etterkvart fleire arkitektar og leverand\u0159rar som spesialiserer seg p\u013a dette, og kan gje gode r\u013ad. Vi er veldig forn\u0159gd med Trollvegg Arkitektstudio og Montasje AS som leverte elementa og monterte dei. Men dersom de ikkje finn ein \"totalleverand\u0159r\" vil eg anbefale \u013a vurdere innleige av prosjektleiar i tillegg, med mindre de har litt erfaring eller eventuelt har mulegheit til \u013a ta litt fri fr\u013a jobb. Det er noks\u013a tidkrevjande \u013a skulle koordinere heile byggeprosessen sj\u0159lv, for det er jo eindel som skal gjerast ogs\u013a etter at massivtrekonstruksjonen er p\u013a plass. I v\u013art hus er alle ytterveggar og berande veggar/etasjeskiller massivtre. Eg veit at nokon leverand\u0159rar ogs\u013a har innerveggar/romdelarar i massivtre, der ein set opp den eine sida av veggen, s\u013a legg ein opp ledningar osv, s\u013a set ein opp den andre sida av veggen. Hvsi det var forst\u013aeleg. Muleg vi hadde g\u013att for det hvis vi skulle bygd ein andre gong, men samtidig er det jo fint \u013a ha ei avveksling fr\u013a treveggar i nokon rom. Innerveggane har vi kledt med trefiberplater som vi har malt med kalkmaling. Det er ekstremt tungt arbeid \u013a male heile huset innvendig med kalkmalking, men det blir veldig fint og naturleg. Vi gjorde alt sj\u0159lv, med litt dugnadshjelp, s\u013a det vart mykje god armtrening...:-) Isolasjon innvendig er trefiber og litt restar etter mineralull. P\u013a badet har vi ein god miks. Fliser p\u013a golv og i dusjsone (lekter utforbi massivtreet, asfalt - og gipsplater, st\u0159ypt membran og til slutt fliser). Vi har med andre ord kompromissa litt p\u013a dei pustande eigenskapane for \u013a f\u013a det tett for fuktskader. Ellers p\u013a bad har vi trepanel som er sett inn med bivoks, massivtre i taket (etasjeskille mot hems) og to veggar som er trefiberplater som er malt med kalkmaling. Husk luftesjakt p\u013a vindauga og hol i veggen til vifte dersom de velger ei slik l\u0159ysing.\n\n\n\n#### Bj\u0159rvik Milj\u0159hus\n\n30.12.2016 kl.12:44\n\nN\u013ar det gjeld opphaldsrom og kj\u0159ken har vi betong/flytsparkel som er overflatebehandla p\u013a golvet, massivtreveggar sett inn med bivoks og teglsteinsmurar. Nokon veggar med trefiberplater og kalkmaling. I gangen og kjellarstove har vi furugolv (ikkje flytande...) og massivtreveggar set inn med bivoks, samt veggar med trefiberplater malt med kalkmaling.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "76825ad0-7149-4458-96b7-c0f5fe76f226"}
+{"url": "http://www.grue.kommune.no/component/content/article/101-nyheter/hva-skjer/4161-tiltak-for-barn-og-unge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:44Z", "text": "eksternt innhold vi\u00a0lenker til.\n\n# Tiltak for barn og unge - etterlyser lag og foreninger\n\nGrue kommune \u00f8nsker seg samarbeidspartnere for \u00e5 gjennomf\u00f8re ulike tiltak for barn og unge. Det er satt av opptil kr. 80.000,- som lokale lag og foreninger kan s\u00f8ke om. S\u00f8knadsfrist: 1. mai  \n\nKommunestyret har vedtatt at Grue kommune skal tilby aktiviteter og tiltak for barn og unge. Enhet for service og kultur \u00f8nsker seg samarbeidspartnere for \u00e5 gjennomf\u00f8re ulike aktiviteter gjennom hele \u00e5ret.\n\n **Det er satt av opptil kr. 80.000,- som lokale lag og foreninger kan s\u00f8ke om.**  \nMidlene skal dekke materialkostnader og en kompensasjon til laget for jobben.  \n  \n**Forslag til aktiviteter  \n**Det er ingen begrensninger til hva slags type aktivitet som kan tilbys. Vi er \u00e5pne for gode forslag, men eksempler kan v\u00e6re: ulike former for dans, LAN, klatring, husflid, fiske og friluftsliv med mer. Vi er ogs\u00e5 interessert i idrettsaktiviteter som per dags dato ikke finnes i Grue. Bruk gjerne fantasien\\!  \n  \nVi \u00f8nsker oss aktiviteter gjennom hele \u00e5ret. Et lag kan bidra med flere aktiviteter. Det kan v\u00e6re \u00e9n enkelt dag, kveld, eller kurs over et tidsrom. Det er ogs\u00e5 \u00f8nskelig med aktiviteter i skolens ferier.  \n  \nLag og foreninger som f\u00e5r s\u00f8knaden innfridd m\u00e5 stille med n\u00f8dvendig antall voksne/instrukt\u00f8rer for \u00e5 gjennomf\u00f8re aktiviteten og ordne alt det praktiske knyttet til gjennomf\u00f8ringen.  \n  \n**S\u00f8knad**\n\n  - Beskriv hvilke(n) aktiviteter deres lag og forening \u00f8nsker \u00e5 bidra med og hva slags utstyr/materialer som er n\u00f8dvendig\n      - *Beskriv hvor lenge / hvor mange ganger aktiviteten vil p\u00e5g\u00e5 (timer/dager/kvelder/uker) *\n  - Oppgi hvor mange voksne/instrukt\u00f8rer dere kan stille med\n  - Budsjett: Legg ved et realistisk budsjett p\u00e5 hva aktiviteten vil koste \u00e5 gjennomf\u00f8re. *Grue kommune vil i tillegg tilby kompensasjon til laget som takk for jobben.*\n  - Oppgi kontaktperson med mobil og e-postadresse og hvilken rolle vedkommende har i laget/organisasjonen\n  - Oppgi kontonummer\n\n**S\u00f8knadsfrist: 1. mai  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "64ac3a63-d63e-446b-a302-bb9af5fdb6a4"}
+{"url": "https://jonasliberal.wordpress.com/2009/04/21/veto-ma-v%C3%A6re-siste-utvei-mot-datalagringsdirektivet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:17Z", "text": " Jonas Stein \n\n\nVenstre vil tjene p\u00e5 ja til\u00a0EU \u2192\n\napril 21, 2009 \u00b7 08:58\n\n# Veto m\u00e5 v\u00e6re siste utvei mot datalagringsdirektivet\n\nEn av debattene p\u00e5 helgens landsm\u00f8te i Venstre vil v\u00e6re om hvordan vi skal forholde oss til EUs datalagringsdirektiv. EU gj\u00f8r veldig mye bra, men datalagringsdirektivet er en katastrofe for personvernet (dog ikke like ille som den svensk FRA-loven). Datalagringsdirektivet p\u00e5legger alle teleselskaper \u00e5 registrere hvem som du sender alle SMSer og e-poster til i opptil 2 \u00e5r. Det vil ha en enorm \u00f8konomisk kostnad, men f\u00f8rst og fremst er det et alvorlig inngrep i enkeltmenneskets personvern.\n\nUnge Venstre har kjempet hardt for at datalagringsdirektivet ikke skal bli en del av norsk lovgivning. Det m\u00e5 det heller ikke bli. P\u00e5 Venstres landsm\u00f8te legger vi frem et forslag om at Norge som siste utvei m\u00e5 v\u00e6e villig til \u00e5 bruke reservasjonsretten som ligger i E\u00d8S-avtalen. Det er viktig at dette er siste utvei. En hver bruk av reservasjonsretten vil v\u00e6re en belastning for E\u00d8S-avtalen. Som p\u00e5 en m\u00e5te er en helt fantastisk \u00f8konomisk avtale, men en demokratisk katastrofe. F\u00f8r var E\u00d8S-avtalen litt som sex uten ekteskap, i dag minner den mer og mer om eksteskap uten sex. Vi f\u00e5r direktiv og forpliktelser, men f\u00e5r ikke v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 fatte viktige avgj\u00f8relser og p\u00e5virke der beslutningene tas.\n\nKampen mot datalagringsdirektivet er s\u00e5 viktig at selv EU-f\u00f8deralister som meg m\u00e5 reagere. Men som sagt vi m\u00e5 pr\u00f8ve med alle andre virkemidler f\u00f8rst. Men g\u00e5r ikke det, m\u00e5 Norge v\u00e6re villig til \u00e5 legge ned veto.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f062ece-a1d1-4afa-b209-87eded3c298b"}
+{"url": "http://bo-bedre.no/vinn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:11Z", "text": "## Vinn trendy gulvteppe fra Chhatwal & Jonsson\\! **\n\nVi deler ut to unike tepper, hvert til en verdi av 7995 kroner. Ett av dem kan bli ditt\\!\n\n## Vinn lekker dagseng fra Menu **\n\nEr det \u00e9n ting som st\u00e5r \u00f8verst p\u00e5 \u00f8nskelisten akkurat n\u00e5, s\u00e5 er det en dagseng. Om du deltar i konkurransen kan Menus kule og grafiske variant i skinn bli din\\!\n\n## En moderne klassiker **\n\nWegners Y-stol er en tidl\u00f8s designperle som st\u00e5r h\u00f8yt p\u00e5 listen over favorittene. N\u00e5 kan den vakre stolen bli din.\n\n## Vinnerne av julekalenderen **\n\nSe om du er blant de 24 vinnerne i BO BEDREs julekalender.\n\"Hvorfor skal akkurat du vinne Suita-sofaen fra Vitra?\", spurte vi. Maren hadde det beste svaret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51000e52-dcdc-49c4-aca2-8579d849a05d"}
+{"url": "http://www.arthaus.no/incoming/article1302895.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:04Z", "text": "# Art25haus \u2013 godt nytt film\u00e5r\\!\n\nGodt nytt film\u00e5r\\! I \u00e5r har Arthaus 25 \u00e5rsjubileum. Det betyr at vi i 25 \u00e5r har tatt med filmskatter fra hele verden hjem til filmentusiaster her hjemme. F\u00f8lg med for jubileumsaktiviteter \u00e5ret gjennom \u2013 men f\u00f8rst kan du sjekke ut den nye vignetten v\u00e5r. Kanskje finner du en av dine arthaus-favoritter nettopp her.  \n  \nJubileumsvignetten er laget av Halvor Bodin. Musikken er *Kammermusikk* Wesseltoft Schwarz Duo. Logoen er laget av Exil Design.  \n  \n\n# Arthaus - Stiftelsen for filmkunst\n\nNedre gate 7, 0551 Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd83484f-cc11-439d-ba74-3009dbda1961"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_englenes-bok-bodil-storm-9788293167310", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:52Z", "text": "##### Omtale Englenes bok\n Hva eller hvem er egentlig en engel?...er den/det et lysvesen, et atom av lys, en elektrisk gnist, eller et hellig levende dyr-vesen?Kan englenes energier medvirke til \u00e5 skape undere?  \nBodil Storm beskriver i sine b\u00f8ker hvordan ethvert menneske har en kilde til kunnskap i sitt indre, noe som kan benyttes til \u00e5 skape en positiv fremtid for seg selv og andre. I tillegg rettes s\u00f8kelyset p\u00e5 behovet for balanse mellom de maskuline og feminine energier, og hvordan man skal leve i harmoni med universet og Moder Jord.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9f2e949-b6d6-44dd-9a7e-59dba89ad58e"}
+{"url": "http://ericakvam.no/hvor-blir-det-av-julestemninga/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:16Z", "text": " \n\n**Meg som venter p\u00e5 julestemninga\\!\\!\\!** Det hjelper visst ikke hvor mye julebrus man drikker, hvor mange julegaver man kj\u00f8per eller hvor mange julefilmer man ser??\u00a0*Nuvel\u00a0*det finnes vel viktigere ting\n\n\n\nSkal si det hjalp ganske mye da \u00e5 komme hjem hos familien for \u00e5 feire bursdagen til mamma forrige uke\\! Der var det pyntet til jul i kjent stil, og i disse tider er det alltid s\u00e5 koselig \u00e5 komme hjem-hjem. Leiligheten min er iskald og har kun f\u00e5tt \u00e9n liten julekule som \u00e5rets pynt, og da er det alltid hyggelig \u00e5 komme hjem til huset hvor alt er litt varmere og litt mer \u00bblivat\u00bb.\u00a0*Fant ikke noe bra OSLOSK ord p\u00e5 dette, sorrynotsorry*\n\n    \n    **Toba** sier:\n    \n    20\\. desember 2017, kl. 03:04\n    \n    \n    \n    **Toba** sier:\n    \n    20\\. desember 2017, kl. 03:05\n    \n        **Erica Mohn Kvam** sier:\n        \n        20\\. desember 2017, kl. 19:26\n        \n    \n    \n    **Jeffrey** sier:\n    \n    20\\. desember 2017, kl. 20:44\n    \n    Fint antrekk\n    \n    \n    \n    **sly steeldong** sier:\n    \n    20\\. desember 2017, kl. 23:49\n    \n    Livat = livlig \ud83d\ude09\n    \n    \n    \n    **T** sier:\n    \n    21\\. desember 2017, kl. 08:47\n    \n    Hvor er buksen fra? Kult antrekk\\!\\!\n    \n        **Erica Mohn Kvam** sier:\n        \n        21\\. desember 2017, kl. 14:00\n        \n        malene birger \\<3\n        \n    \n    \n    **Toba** sier:\n    \n    28\\. desember 2017, kl. 20:21\n    \n    Uuuuhhh just \ud83d\udd90\ud83c\udffcCute\ud83d\udda4\ud83d\ude14\n    \n9.  \n    \n    \n    \n    **Dina** sier:\n    \n    30\\. desember 2017, kl. 10:27\n    \n    Hei\\! Kan du v\u00e6r snill si meg hvor mange cm h\u00e5ret ditt er foran (det oppklipte)? Jeg vil s\u00e5 gjerne ha en slik klipp, men m\u00e5 finne ut hvor mye jeg \u00f8nsker \u00e5 klippe foran. Har du langt h\u00e5r ellers?\n    \n    \n    \n    **Tiril** sier:\n    \n    3\\. januar 2018, kl. 16:01\n    \n    Dette var HUNDRE PROSENT din farge\\!\\!\\! Pudderrosa babyrosa idk men veldig veldig fint\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "410bf837-18e1-47ab-876b-1fb797f8aeb7"}
+{"url": "http://xn--lhund-uua.no/category/ol/juleol2009/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:49Z", "text": "\nAroma (**5**):\n\nColor (**5**):\n\nTaste (**5**):\n\nType (**5**):\n\nOverall (**5**):\n\nRavbrun, bra kremskum. Bra humlet, karamell. krydret, kvae. frisk.\n\nM\u00f8rk r\u00f8dvsvart, lett, kremet skum. Koriander, peppern\u00f8tter, karamell. Smak er brent kaffe, knekk, muskat, nellik, anis. Frisk syrlighet, humlekvae. Til mat.\n\n## Mikkeller: Jule\u00f8l 2009\n\nSegersta, 2009-12-26 (27)\n\nAroma (**6**):\n\nColor (**5**):\n\nTaste (**6**):\n\nType (**4**):\n\nOverall (**6**):\n\nPorter med r\u00f8rsukker, stjernanis, nellik, kanel og korianderfr\u00f8. Svart med mye, tykt, brunt skum. Krydret, s\u00f8tlig, syrlig aroma. Nellik, koriander i aroma. Smak er frisk, kompleks anis, kaffe, karamell, koriander. Lang ettersmak, litt humlebitterhet, frisk sitrus.\n\n## Grebbestad: Jul\u00f6l 2009\n\nBrun, lett skum. Korn, bra karamaell, lett humle. Krydret, men mild ettersmak.\n\n\u00a0Posted by arnesen on 2009-12-26 at 00:00\n\nSegersta, 2009-12-26 (19)\n\nAroma (**4**):\n\nColor (**5**):\n\nTaste (**3**):\n\nType (**3**):\n\nOverall (**4**):\n\nM\u00f8rk r\u00f8dbrun, bra skum. Koriander, malt, halm. Smak av knekk, kaffe, litt brent. Noe s\u00f8dme, hvete. Litt blass, flat.\n\n## Anchor Brewing Company: Merry Christmas and a Happy New Year 2009\n\n\u00a0anchor, jule\u00f8l 2009, s) smakstester\n\nDec 262009\n\n\u00a0\nAlcohol:\n5,5%\nSegersta, 2009-12-26 (24)\n\nAroma (**5**):\n\nColor (**5**):\n\nTaste (**4**):\n\nType (**5**):\n\nOverall (**5**):\n\nRoedbrun, bra skum. Malt, mild humle, fruktig. Koriander, frisk humle. Litt sitrus.\n\nColor (**5**):\nOverall (**5**):\n\nRavbrun, kremet skum. Sukkertoyakti, fruktig, kort aroma. Smak err god, men veldig kort.\n\n\u00a0Posted by arnesen on 2009-12-25 at 00:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b692d8cf-5a15-48c0-9d96-c1efd1ab5c1f"}
+{"url": "https://www.vg.no/nyheter/innenriks/drept-av-sine-menn/politikerne-kunne-forhindret-drap/a/184183/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:36Z", "text": "\n\nAntall kommentarer p\u00e5 artikkelen   (VG Nett)  12.11.2007 20:05 - oppdatert 12.11.2007 20:41\n\n(VG Nett) Politikerne kunne forhindret flere av drapene p\u00e5 norske kvinner, mener Krisesentersekretariatet.\n\n  - Drept av sine menn\n\n## FULL OVERSIKT\n\n\n\nKrisesentersekretariatet har flere ganger kommet med krav om at justisdepartementet setter ned en kommisjon som ser p\u00e5 sakene der kvinner blir drept av partneren sin.\n\n\\- Vi har sendt to henvendelser, b\u00e5de i 2003 og 2006. Vi har ikke engang f\u00e5tt svar fra departementet. Siden den gang er 20 kvinner blitt drept av partneren sin, sier Tove Smaadahl, som leder sekretariatet.\n\n**Spesial:**Disse 72 kvinnene ble drept av sine menn\n\n**Ingen oversikt**\n\nVed \u00e5 g\u00e5 gjennom drapene, kunne myndighetene skaffet seg viktig kunnskap om \u00e5rsakene til at kvinnene mistet livet, mener Smaadahl. Det har de ikke gjort. VG m\u00e5tte selv skaffe seg oversikten over de 72 kvinnene som ble presentert mandag.\n\n\\- For \u00e5 sette igang tiltak og forebygging, trenger man kunnskap. Mange av drapene kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt dersom politiet hadde sett faresignalene og grepet inn tidlig, sier Smaadahl.\n\nKrisesentersekretariatet, som leder alle landets krisesenter, har hjulpet mange av kvinnene som senere ble drept av partneren sin.\n\n\\- Det finnes ikke noe annet samfunnsproblem som f\u00e5r s\u00e5 lite oppmerksomhet og statlige midler som vold mot kvinner. Vi har pr\u00f8vd \u00e5 synliggj\u00f8re dette i snart 30 \u00e5r, likevel bor det akkurat like mange p\u00e5 krisesenter i 2007 som p\u00e5 slutten av 80-tallet, sier Smaadahl.\n\n**Tar selvkritikk**\n\nJustisdepartementet mener kunnskapen har v\u00e6rt for d\u00e5rlig. N\u00e5 lover de bot og bedring.  \n\n\n\n  \n\\- Vi har hatt tallgrunnlaget, men for lite kunnskap om denne typen drapssaker. Mer kunnskap vil gj\u00f8re oss i stand til \u00e5 vurdere risiko p\u00e5 en mye bedre m\u00e5te. Men i desember kommer vi med en ny handlingsplan for kriminalitetsofre, og da skal vi starte dette arbeidet, sier statssekret\u00e6r Astri Aas-Hansen i justisdepartementet.\n\nHandlingsplanen sier at politi, p\u00e5talemyndighet og andre ber\u00f8rte instanser skal g\u00e5 grundig gjennom drapssakene, for \u00e5 f\u00e5 kunnskap om hvordan de kan forebygges.\n\n**- Burde skjedd tidligere**\n\n*- Burde dette v\u00e6rt gjort tidligere?*\n\n\\- N\u00e5r det er s\u00e5 mange drap gjennomg\u00e5ende \u00e5r etter \u00e5r, burde man hatt en systematisert kunnskapsinnhenting. Det burde skjedd tidligere. Vi fikk henvendelsen fra sekretariatet senh\u00f8stes 2006, og satte i gang arbeidet ganske umiddelbart, sier statssekret\u00e6ren.\n\nHun vil ikke spekulere i om liv kunne v\u00e6rt reddet.\n\n\\- Rundt om i landets politidistrikt har det skjedd mye godt arbeid som har forebygget alvorlig kriminalitet, blant annet fra familievoldskoordinatorene. Men en viktig forutsetning er \u00e5 identifisere risiko, for dermed \u00e5 unng\u00e5 at det skjer igjen. Hadde vi hatt denne kunnskapen, kunne kanskje noen av disse drapene v\u00e6rt unng\u00e5tt, sier Aas-Hansen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "986e58e9-3506-462a-8968-3a312b1a574f"}
+{"url": "https://www.folkebladet.no/innenriks/2017/11/09/Castingbyr%C3%A5-Amerikanske-%C2%ABSkam%C2%BB-skal-spilles-inn-Austin-15580016.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00342.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:50Z", "text": "Den amerikanske versjonen av \u00abSkam\u00bb skal spilles inn i Austin i Texas, if\u00f8lge et castingbyr\u00e5.\n\nFra avslutningsfesten til \u00abSkam\u00bb f\u00f8r sommeren. Fra venstre: Chris (Ina Svenningdal), Eva (Lisa Teige), Vilde (Ulrikke Falch), Sana (Iman Meskini) og Noora (Josefine Frida Pettersen). Foto: Terje Bendiksby / NTB scanpix\u00a0\n\nPublisert: 09 november 2017 22:47 Sist oppdatert: 09 november 2017 23:05\n\n  - Av\u00a0 (NTB) NTB\n\nCastingbyr\u00e5et Vicky Boone opplyser til Aftenposten at serien skal spilles inn i Austin.\n\nEt skjema for p\u00e5melding til audition til serien er lagt ut i sosiale medier den siste tiden, men flere har spurt seg om dette er ekte. I skjemaet heter det at serien skal foreg\u00e5 i Austin.\n\n\u2013 Skjemaet er helt ekte. Vi er castingbyr\u00e5et for dette prosjektet, men vi kan ikke si noe mer p\u00e5 dette tidspunktet, uttaler byr\u00e5et.\n\nSelskapet som har rettighetene til \u00abSkam\u00bb i USA, XIX Entertainment, bekrefter overfor Aftenposten at produksjonen er i gang, men vil ikke bekrefte om skjemaet er ekte.\n\nDen f\u00f8rste versjonen av amerikanske Skam skal sendes neste \u00e5r p\u00e5 Facebooks TV-tjeneste Watch.\n\n**Si din mening:** Du er hjertelig velkommen til \u00e5 kommentere denne artikkelen (stengt mellom midnatt og kl. 06:00). Du m\u00e5 v\u00e6re innlogget p\u00e5 Facebook for \u00e5 kunne kommentere. Upassende og injurierende innlegg vil bli slettet\\! Hele debatter kan ogs\u00e5 bli fjernet uten forvarsel.\n\n### Frp har ferdigbehandlet varslersak mot mann med tillitsverv i partiet\n\nFrp har ferdigbehandlet varslersaken mot en mann med tillitsverv i Frp og Fpu. Partiet vil ikke kommentere konklusjonen, men mannen f\u00e5r fortsette i sine verv.\n\n### Togtrafikken p\u00e5 Vestfoldbanen er i gang igjen\n\nVestfoldbanen mellom Drammen og Holmestrand var stengt en periode l\u00f8rdag ettermiddag, men er n\u00e5 \u00e5pnet for trafikk igjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "827860e1-f566-4abc-8896-14805b69fe39"}
+{"url": "http://franciskasvakreverden.blogspot.com/2012/08/jeg-fant-jeg-fant.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00112.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:11Z", "text": "\n\n    \n\n## mandag 13. august 2012\n\n### Jeg fant, jeg fant\\!\\! :-)\n\nEtter \u00e5 ha lagt ut dette bildet :  \n\nfikk jeg tips om hvor man kan kj\u00f8pe disse herlige drikke glassene. Jeg klarte derfor ikke \u00e5 st\u00e5 i mot og har akkurat bestilt meg denne:\n\n\u00a0Tenkte det kanskje var andre enn jeg som hadde lyst p\u00e5, s\u00e5 HER er linken hvor den kan bestilles.\u00a0  \n  \n Jeg bestilte den hos Pottery Barn som ogs\u00e5 har blant annet disse tingene:  \n\n  \n           \n\n#### 22 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Janne13. august 2012 kl. 12:21\n    \n    Kjempenydelig og stilig:))  \n    Takk for tips\\!  \n    \\- og takk for mail - gleder meg s\u00e5\u00e5\u00e5 til Sanselig jul. Er nesten litt i vintermodus for tiden, da jeg hekler lystrekk i isbl\u00e5tt og vinterhvitt hihi:)  \n    Ha en fin fin dag\\!  \n    Klem fra Janne\n    \n2.  \n    \n    Monica13. august 2012 kl. 12:30\n    \n    S\u00e5 mye fint, og masse inspirasjon til hva man kan bruke helt vanlige norgesglass til :))  \n      \n    Ha det fint.\n    \n3.  \n    \n    Sivs hus13. august 2012 kl. 16:26\n    \n    Hei, WOW midt i blinken for oss som elsker gjenbruk:-) klem Siv\n    \n4.  \n    \n    VillaVanilla13. august 2012 kl. 16:32\n    \n    S\u00e5 mye fint\\! Takk for tips :-)\n    \n5.  \n    \n    Tre Engler13. august 2012 kl. 19:38\n    \n    Den var jo bare super fin:) herlige glass med lys i ogs\u00e5:)  \n    Tusen takk for tips og inspirasjon:)  \n      \n    Klem Merete\n    \n6.  \n    \n    To Ju Mama13. august 2012 kl. 19:54\n    \n    Oi n\u00e5 er de p\u00e5 min \u00f8nskeliste:)) Helt perfekt..  \n      \n    Bergensklem:)\n    \n7.  \n    \n    Lise Halager13. august 2012 kl. 20:54\n    \n    Den er da for sk\u00f8n... Jeg krydser fingre for de sender til Danmark.  \n    S\u00e5 dem i Tyrkiet p\u00e5 ferien - i plastik\\! Overvejede ikke engang at k\u00f8be dem, men kunne sagtens se det praktiske i dem.  \n    Jeg er at finde p\u00e5 deres hjemmeside om lidt... \u00c5h kryds fingre - og tak for tippet.\n    \n8.  \n    \n    Karoline Hertzberg14. august 2012 kl. 08:43\n    \n    Den var fin\\! Pottery barn har alt for mye lekkert ;)  \n      \n    Klem\n    \n9.  \n    \n    evys betraktninger14. august 2012 kl. 20:11\n    \n    Tusen takk for tips. M\u00e5 bestilles\\! :)\n    \n    Katrine Anita15. august 2012 kl. 00:26\n    \n    Tusen takk for tipset\\!\n    Katrine Anita15. august 2012 kl. 00:26\n    \n    Tusen takk for tipset\\!\n    \n12. \n    \n    Ellen15. august 2012 kl. 13:47\n    \n    Her var det VELDIG mye fint\\! Takk for tipset om denne butikken:)\n    \n13. \n    \n    Anonym15. august 2012 kl. 22:11\n    \n    Artig at jeg kunne f\u00e5 tipse deg om Pottery Barn og at du har f\u00e5tt bestilt deg \"Drink Jar\".  \n    Utrolig mye stilig hos de, for ikke \u00e5 snakke om butikken Williams Sonoma. De sender ogs\u00e5 til Norge.  \n    Dr\u00f8mmebutikker i New York dette\\!  \n      \n    Alltids kjekt \u00e5 titte innom bloggen din, og n\u00e5 ser jeg frem til et forfriskende innlegg om lemonade:))  \n    \\-T\n    \n14. \n    \n    Elisabeths Borg20. august 2012 kl. 12:13\n    \n    Disse er bare s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 fine, fikk aldri sumlet meg til \u00e5 bestilt disse i sommer. Men de SKAL i hus:-)\n    \n15. \n    \n    Elisabeths Borg20. august 2012 kl. 12:18\n    \n    1.  \n        \n        Franciskas Vakre Verden23. august 2012 kl. 10:18\n        \n        Tusen takk Elisabeth\\! :-) Kjempebra tips\\! Har lagt det ut i innlegget ogs\u00e5. Den s\u00e5 jo helt lik ut\\!  \n          \n        Ha en str\u00e5lende uke\\!  \n          \n        Beste hilsen  \n          \n        Franciska :-)\n        \n    2.  \n        \n        Anonym27. august 2012 kl. 20:54\n        \n        ...men disse sender jo ikke til Norge...\n        \n    3.  \n        \n        Franciskas Vakre Verden28. august 2012 kl. 13:09\n        \n        Pottery Barn sender til Norge, men du har rett, det ser ikke ut til at de andre gj\u00f8r det for \u00f8yeblikket. Skal fjerne den siste linken. Takk for opplysningen :-)\n        \n16. \n    \n    Fr\u00f8ken Fjelldal22. august 2012 kl. 10:07\n    \n    S\u00e5 fantastisk\\! Tusen takk for supre tips\\! De lampene er akkurat det jeg trenger over spisebordet.  \n      \n    BTW s\u00e5 elsker jeg stemningen jeg blir i av \u00e5 lese bloggen din. Du bruker s\u00e5 herlige farger og bilder at det blir en liten avslappende stund i seg selv. Det er vel noe alle trenger\\!  \n    Takk for noen stressfrie \u00f8yeblikk:)\n    \n17. \n    \n    La Casa de Amor23. august 2012 kl. 01:11\n    \n    Nydelige bilder\\! Fikk kjempelyst p\u00e5 en slik kanne jeg ogs\u00e5. Takk for tips om hvor man kan f\u00e5 tak i det\\!\n    \n18. \n    \n    Anonym30. mars 2013 kl. 15:35\n    \n19. \n    \n    Sukkertopp10. juli 2013 kl. 00:38\n    \n    Heisann\\!  \n    Lurte p\u00e5 om du kunne sende meg en e-post p\u00e5 post(a)jdl.no og fortelle litt om bestillingen av varer p\u00e5 Pottery Barn? Ser at de legger til duties og taxes, s\u00e5 jeg lurer p\u00e5 hva du m\u00e5tte betale i tillegg da pakken kom til Norge? Og hvor lenge du m\u00e5tte vente p\u00e5 varene. Tuusen takk\\!\\! :)\n    \nkoselige kommentarene deres\\!\n\nJeg leser alle og setter stor pris p\u00e5 at du\n\ntar deg tid til \u00e5 legge igjen en hilsen\\! :-)\n\n  \nJeg synes det er bare hyggelig hvis\n\ndu har lyst til \u00e5 l\u00e5ne bilder av meg.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e57cd26f-fb1a-48ee-a935-af5a43c607bb"}
+{"url": "http://energo-perm.ru/canal-digital-go-gratis/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:36Z", "text": "# Canal digital go gratis\n\n** January 30, 2012 ** Kjell\n\nCanal Digital GO gir deg underholdning p\u00e5 dekoder, nett og i v\u00e5r app. Last ned Canal Digital GO appen \u00e5 f\u00e5 tilgang til en verden av underholdning. Trykk p\u00e5 MENU-knappen p\u00e5 fjernkontrollen og velg filmleie i menyen. Bla deg frem til filmen du \u00f8nsker \u00e5 leie. Canal Digital GO er inkludert for deg som har satellitt-TV fra Canal Digital. Appen er dessverre ikke tilgjengelig for kabel-tv-kunder.\n\nLogg deg inn eller opprett en konto for \u00e5 se mer fra Canal Digital Norge p\u00e5 Facebook. Canal Digital GO er v\u00e5r best bevarte hemmelighet. Canal Digital Go huser over 0titler, og med et stort utvalg vil.\n\nP\u00e5 enkelte ting vil det bety at du f\u00e5r alt fra gratis innhold til filmer og serier\u00a0. N\u00e5 har Canal Digital Go kommet til Android15. Her er Canal Digitals nye str\u00f8mmetjeneste17. Canal Digital legger TV-kanalene rett p\u00e5 nett10. BufretLignende Vurdering: \u2013 \u200e1\u00a02stemmer \u2013 \u200eGratisCanal Digital GO er inkludert for deg som har satellitt-TV fra Canal Digital.\n\nDe som er s\u00e5 heldige (eller uheldige) \u00e5 ha Canal Digital PVR boks, har filmleietjenesten GO\\! Der ligger et utvalg av gratis filmer til\u00a0. GO er jo at man kan leie film for kr over nettet, om man er Canal Digital kunder. Vi har i tillegg Canal+, og dermed f\u00e5r vi leie en hel haug med filmer gratis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db2a4da2-f94f-45a1-a0b0-44dd13091db0"}
+{"url": "http://alligatorill.blogspot.com/2013/10/samarbeidsavtalen-na-ogsa-skbar-nb-jeg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:39Z", "text": "Homoaktivisme, politikk og film. Der har du meg. \n\n## Wednesday, October 02, 2013\n\n### Samarbeidsavtalen: n\u00e5 ogs\u00e5 s\u00f8kbar. NB\\! Jeg st\u00e5r ikke inne for innholdet\\!\n\n**Avtale mellom Venstre, Kristelig Folkeparti, Fremskrittspartiet og H\u00f8yre**  \n**1) lnnledning**  \nAvtalen gjelder i stortingsperioden 2013-2017 '  \n  \n**2) Partiene vil basere politikken p\u00e5 et felles verdigrunnlag**  \na. Venstre, Kristelig Folkeparti, Fremskrittspartiet og H\u00f8yre, samarbeidspartiene, har  \ngjennomf\u00f8rt sonderinger med sikte p\u00e5 \u00e5 avklare hvordan flertallet som ble oppn\u00e5dd i  \nvalget skal forvaltes.  \n  \nb. Sonderingene har v\u00e6rt f\u00f8rt med \u00e5penhet og gjensidig respekt, og har bragt de fire  \npartiene n\u00e6rmere hverandre.  \n  \nc. Flertallet skal i st\u00f8rst mulig grad forvaltes i fellesskap gjennom stortingsperioden.  \n  \nd. To av partiene, Fremskrittspartiet ogH@yre, g\u00e5r i forhandlinger med sikte p\u00e5 \u00e5 danne  \nregjenng.  \n  \ne Samarbeidet mellom partiene i regjering og partiene i Stortinget skal v\u00e6re preget av  \nden samme \u00e5penhet og t\u00a1llit som er vist i sonderingene.  \nSamarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 frihet og tillit til enkeltmennesket,  \nfamilien, gr\u00fcnderen, lokalsamfunnet og frivilligheten. Samarbeidspartienes  \nverdiforankring ligger i rettsstatens og demokratiets prinsipper, og den kristne og  \nhumanistiske kulturarv. Samarbeidspartiene vil skape st\u00f8rre rom for private, lokale  \nog frivillige initiativ.  \n  \nb. Samarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 respekten for kunnskap. Kunnskap skaper  \nsosial mobilitet for den enkelte og muligheter for alle. En sterkere satsing p\u00e5  \nkunnskap og kompetanse vil styrke velferdsordningene ogg\u00a1\u00f8re arbeidsplassene  \ntryggere.  \nSamarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 offentlig finansierte velferdsl\u00f8sninger. Omsorgen for eldre og pleietrengende m\u00e5 bygges videre ut for \u00e5 gi alle som trenger  \ndet et tilbud med kvalitet og aktivitet. Samarbeidspartiene vil ta i bruk alle gode  \nkrefter for sikre pasientene helsetjenester med h\u00f8y kvalitet til rett tid, mer valgfrihet  \nog st\u00f8rre mangfold i tilbudet.  \n  \nd. Samarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 at alle mennesker har universelle  \nrettigheter uavhengig av hvor iverden de bor, slik som ytringsfrihet, trosfrihet og  \nbeskyttelse av privat eiendomsrett. Samarbeidspartiene vil arbeide for \u00e5 spre  \nkunnskap om menneskerettigheter og bekjempe vold og undertrykking, for eksempel  \nkj\u00f8nnslemlestelse, tvangsekteskap, menneskehandel og seksuelt misbruk av barn.  \n  \ne. Samarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 sosialt ansvar og internasjonalt solidaritet.  \nSamarbeidspartiene vil jobbe for \u00e5 l\u00f8fte mennesker ut av fattigdom, b\u00e5de i Norge og i  \nfattige land. Samarbeidspartiene vil prioritere jenters utdanning i fattige land. Barn  \nsom vokser opp i fattige familier i Norge skal gis mer likeverdige muligheter. For \u00e5  \ninkludere flere i arbeidsmarkedet vil samarbeidspartiene \u00f8ke forventningene til  \naktivitet i velferdsord ningene.  \n  \nf. Samarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 at verdier m\u00e5 skapes f\u00f8r de kan deles.  \nVerdiskapingen skal stimuleres i hele landet. lnfrastrukturen i Norge m\u00e5 rustes kraftig  \nopp, det m\u00e5 bygges ut mer vei og bane, og det m\u00e5 satses p\u00e5 innovasjon, forskning og  \nutvikling. Samarbeidspartiene vil styrke et allsidig og bredt norsk n\u00e6ringsliv, og legge  \nbedre til rette for privat eierskap.  \n  \ng. Samarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 den enkeltes behov for trygghet i  \nhverdagen. Beredskapen i Norge m\u00e5 styrkes, og grunnbemanningen i politiet m\u00e5  \nheves. Sammenhengen i strafferettskjeden m\u00e5 prioriteres. Samarbeidspartiene vil  \nforsterke innsatsen for soningsoverf\u00f8ring og retur av kriminelle utlendinger.  \n  \nh. Samarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 forvalteransvaret ogf\u00f8re var-prinsippet.  \nDen kloden vi skal overlate til v\u00e5re barn skal v\u00e6re i minst like god stand som vi  \novertok den fra v\u00e5re forfedre. Utbyggingen av fornybar energi m\u00e5 \u00f8kes.  \nSamarbeidspartiene vil f\u00f8re en offensiv klimapolitikk og forsterke klimaforliket.  \n  \ni. Samarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 m\u00e5let om en mest mulig effektiv bruk av  \nfellesskapets ressurser. Samfunnet m\u00e5 bli mindre byr\u00e5kratisk. Samarbeidspartiene vil  \nbidra til en enklere hverdag for folk flest. Mer makt og myndighet m\u00e5 overlates til  \nlokalsamfunnet. Samarbeidspartiene vil motarbeide sl\u00f8sing med offentlige midler, og  \nprioritere \u00f8kt gjennomf\u00f8ringskraft h\u00f8yt.  \n  \nSamarbeidspartiene bygger sin politikk p\u00e5 et forpliktende internasjonalt samarbeid.  \nNorge skalv\u00e6re en aktiv bidragsyter i FN, NATO, Nordisk R\u00e5d og andre  \ninterna sjona le o rga nisasjone r. Sa m a rbeidspa rtiene vi I f\u00f8 re en offe nsiv  \nnordomr\u00e5depolitikk og en mer aktiv politikk for \u00e5 ivareta Norges interesser overfor  \nEU, blant annet gjennom E\u00d8S-avtalen. Samarbeidspartiene vil arbeide for demokrati  \nog menneskerettigheter, og legger til grunn en balansert holdning til Midt\u00f8stenkonflikten.  \n  \n**3) Partiene er enige om en rekke felles politiske prosjekter og satsinger:**  \na Familiene skal gis valgfrihet og fleksibilitet  \nb. Det gjennomf\u00f8res en kommunereform, hvor det s\u00f8rges for at n\u00f8dvendige vedtak blir  \nfattet i perioden.  \nc. Fradragsordningen for gaver til frivillige organisasjoner styrkes, og byr\u00e5kratiet  \nove rfor frivi llige o rga n isasjoner red use res.  \nd. Det gjennomf\u00f8res et l\u00e6rerl\u00f8ft i skolen  \nBehandlingstilbudet for rusavhengige styrkes, blant annet ved \u00e5 kj\u00f8pe flere  \nbehandlingsplasser og etablere et mer sammenhengende behandlingsl\u00d8p.  \nf. Behandlingstilbudet innen psykiatri styrkes, blant annet ved \u00e5 etablere et bedre  \nlavterskel tilbud i kommunene.  \ng. Utbyggingen av infrastruktur \u00f8kes utover rammene i Nasjonal Transportplan  \nh. Det skal l6nne seg \u00e5 jobbe. Minstefradraget p\u00e5 l\u00f8nnsinntekt heves. Privat e\u00a1erskap og  \nsparing styrkes gjennom redusert formuesskatt og arveavgift, og bedre  \nfrad ragsordninger for boligsparing, pensjonsspa ring og medeierskap.  \ni. Kampen mot svart arbeid forsterkes, i den sammenheng utredes gevinster og  \nkonsekvenser av et ROT-fradrag i skatten.  \nj. Grunnbemanningen i politiet \u00d8kes.  \nk. Avkastningen fra milj\u00f8teknologifondet \u00f8kes.  \nL Det innf\u00f8res et skattefradrag for EN\u00d8K-investeringer i hjemmet.  \nm. Satsingen p\u00e5 kollektivtransport i storbyene forsterkes.  \nn. Det innf\u00f8res n\u00f8ytral moms i staten og helseforetakene.  \n  \n**4 Partiene er videre kommet til enighet om f\u00f8lgende punkter:**  \na Handlingsregelen ligger fast. Pengebruken innenfor handlingsregelen tilpasses  \nsituasjonen i \u00f8konomien. \u00d8kt bruk av oljepengene brukes i st\u00f8rre grad til  \ninvesteringer i kunnskap, infrastruktur og vekstfremmende skattelettelser. Et nytt  \noffentlig u\u00a1valg nedsettes for \u00e5 vurdere fler\u00e5rige budsjetter p\u00e5 utvalgte omr\u00e5der og  \net tydeligere skille mellom investeringer og drift i budsjettet. Hvor langt vi lykkes i \u00e5  \nn\u00e5 de politiske m\u00e5lene vil avhenge av det \u00f8konomiske handlingsrommet.  \nb. Fedrekvoten settes til 1-0 uker. Det \u00e5pnes for en tillitsbasert unntaksordning etter  \nobjektive kriterier. Kriterier som \u00e5pner for unntak knyttes til sykdom, fars  \narbeidsledighet under mors permisjonstid, fars arbeidsopphold i utlandet,  \nselvstendige n\u00e6ringsdrivende/eneaksjon\u00e6rer samt mors arbeidssituasjon.  \nc. lkke \u00e5pne for petroleumsvirksomhet, eller konsekvensutrede iht petroleumsloven,  \nhavomr\u00e5dene utenfor Lofoten, Vester\u00e5len og Senja i perioden 2OL3-2OI7, og ikke  \niverksette petroleumsvirksomhet ved Jan Mayen, iskanten, Skagerak eller p\u00e5  \nM\u00f8refeltene. Det etableres en milj\u00f8base/oljevernbase i Lofoten og Vester\u00e5len  \nd. Det utarbeides en tiltakspakke rettet mot barn i fattige familier (jmf felles  \nrepresentantforslag) og differensieringen av foreldrebetaling i barnehager og SFO  \n\u00d8kes.  \ne Naturmangfold loven ligger fast, men praktiseringen gjennomg\u00e5s.  \nf. Partiene viser til egen avtale om utlendingsfeltet.  \ng. Det etableres et eget utbyggingsselskap som skal l\u00f8fte flere veiprosjekter og  \ngjennomf\u00f8re utbygging mer effektivt. Satsingen p\u00e5 utbygging av vei og  \nkollektivtransport \u00f8kes utover NTP, og bompengeandelen i nye prosjekter reduseres.  \nh. Engangsst\u00f8naden \u00f8kes.  \ni. Lovfestet rett til held\u00f8gns pleie og omsorg utredes med sikte p\u00e5 innfpring i perioden  \nj. Kvaliteten i helsevesenet heves. ISF-andelen \u00f8kes, og det utredes en forbedret  \nfinansieringsmodell for akuttbehandling, forskning og utdanning i det offentlige  \nhelsevesenet. Fritt behandlingsvalg innf\u00f8res. Ordningen innf\u00f8res f\u00f8rst for rus og  \npsykiatri, og evalueres.  \nk. Avkortingen av pensjon for gifte og samboende pensjonister reduseres. I perioden  \nreduseres avkortingen fra 15 til 10 pst.  \nl. RlE-faget endrer navn til KRLE (Kristendom, religion, livssyn og etikk), og kravet om  \nat faget, i tr\u00e5d med kompetansem\u00e5lene, skal inneholde minst 55 pst kristendom  \ngjeninnfgres.  \nm. Bioteknologiloven evalueres. Det innf\u00f8res ikke et offentlig tilbud om tidlig ultralyd  \neller et tilbud om NIPD-blodpr\u00f8ve til alle gravide.  \nHovedlinjene i norsk alkoholpolitikk ligger fast.  \nAvtaleinstituttet i landbruket opprettholdes, og det legges vekt p\u00e5 forutsigbarhet og  \nreformer som kan gi \u00f8kt l\u00f8nnsomhet.  \np. Sexkj\u00f8psloven evalueres, og det legges frem en stortingsmelding p\u00e5 bakgrunn av  \nevalueringen. De sosialpolitiske virkemidlene overfor prostituerte forsterkes.  \n  \n**5) For \u00e5 forvalte flertallet i fellesskap, er partiene enige om f\u00f8lgende**  \nDe fire samarbeidspartiene bekrefter at de sammen tar ansvar for \u00e5 gi landet en  \nstyri ngsdyktig regjeri ng.  \n  \nb. Samarbeidspartiene samarbeider om konstitueringen av Stortinget i perioden og de  \npersonvalg som gj\u00f8res av Stortinget.  \n  \nc. Statsministeren inviterer jevnlig til m\u00f8te med samarbeidspartienes parlamentariske  \nledere, partiledere og eventuelle andre n\u00d8kkelpersoner for \u00e5 dr\u00f8fte viktige saker og  \noppf\u00f8lgingen av avtalen.  \nd. De parlamentariske lederne for samarbeidspartiene m\u00f8tes etter avtale til faste  \ntidspunkt i Stortinget for \u00e5 dr\u00f8fte aktuelle saker.  \ne. Regjeringen konsulterer samarbeidspartiene i Stortinget f\u00f8r viktige saker, og saker  \nsom er omtalt i denne avtalen, legges frem.  \nf. Samarbeidspartiene forplikter seg til \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 danne flertall for statsbudsjettet,  \nrevidert nasjonalbudsjett og nysalderingen/omgrupperingsproposisjonene.  \ng. Samarbeidspartiene forplikter seg til \u00e5 konsultere hverandre f\u00f8r de deltar i andre  \nflertall som vil ha vesentlige budsjettmessige konsekvenser eller ber\u00f8rer saker som  \ner omtalt i denne avtalen.  \nh. Samarbeidspartiene som er i regjering forplikter seg til, i alle saker som behandles i  \nStortinget, f\u00f8rst \u00e5 s\u00d8ke l\u00f8sninger og flertall sammen med Venstre og Kristelig  \nFolkeparti.  \ni. Enighet mellom samarbeidspartiene skal ikke v\u00e6re til hinder for at det i noen saker  \ns\u00d8kes \u00e5 skape bredere flertall om sakene.  \nj. Avtalen er ikke til hinder for at regjeringen eller partiene i Stortinget danner andre  \nflertall, s\u00e5 lenge avtalens intensjon og prosedyrer er fulgt'  \nk. Dersom Venstre eller Kristelig Folkeparti \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 inn i Regjeringen Solberg, s\u00e5 har  \nsamarbeidspartiene en positiv holdning til dette'  \n  \nAvtale mellom Kristelig Folkeparti, Fremskrittspartiet og H\u00f8yre  \nPartiene er enige om:  \n\\* Det gis reservasjonsmuligheter for fastleger etter dialog med Den norske legeforening.  \n  \n  \n**Avtale mellom Venstre, Kristelig Folkeparti, Fremskrittspartiet og H\u00f8yre om utlendingsfeltet.**  \nA: Innledning  \nInnvandring \"i.tt kilde til mangfold, nye impulser og kulturell utveksling. Variasjon bidrar til  \nnytekning, innovasjon og kreativitet. Samtidig som innvandringharbidratttil \u00f8konomisk  \nvekst i Norge og gjort oss til en mer mangfoldig nasjon, ser vi utfordringer knyftet til  \ninnvandring og integrering. Folkeforflytninger setter det norske samfunnet p\u00e3pr\u00f8ve, uansett  \n\u00e5rsak. Ikke minst gjelder det den norske velferdsstatens b\u00e6rekraft. Det er derfor n\u00f8dvendig \u00e5  \nregulere innvandringen.  \n  \nAsylinstituttet er et meget viktig verkt\u00f8y for \u00e5 gi beskyttelse til mennesker som er reelt truet,  \nog m\u00e5 ikke misbrukes i noen form. Norge skal oppfrlle sine internasjonale forpliktelser og  \nhjilpe flyktninger. Asylstatus skal innvilges etter individuell behandling og grundig vurdering  \nav s\u00f8knaden.  \n  \nInnvandringen til Norge motivert av arbeid og familiegjenforening/-etablering er i dag mange  \nganger st\u00f8rre enn innvandringen som f\u00f8lge av flukt. Det er et gode at arbeidsinnvandrere  \n\u00e3nsker \u00e5 skape seg en fremtid i Norge. Kunnskap, kompetanse og mangfold bidrar til \u00f8kt  \ninnovasjon og n\u00e6ringsutvikling. Arbeidsinnvandringspolitikken m\u00e4 gimulighet for opphold  \np\u00e5 grunnlag av arbeid, ogs\u00e5 fra land utenfor E\u00d8S-omr\u00e5det. S\u00e6rlig m\u00e5 det bli enklere for  \nn\u00e6ringslivet \u00e5 tiltrekke seg h\u00f8ykompetent arbeidskraft fra andre land.  \n  \nAlle skal ha samme rettigheter og plikter i Norge, uavhengig av etnisk bakgrunn. Det \u00e5 stille  \nkrav til innvandrere er \u00e5 vise dem respekt. Samtidig er det viktig med en mer offensiv politikk  \nsom sikrer innvandrere tilgang til arbeidsmarkedet.  \n  \nB: Varig ordning som sikrer sterkere vektlegging av barns situasjon  \nBarns tilknytning til Norge gjennom flere \u00e5rs botid i Norge skal klargi\u00f8res gjennom en  \nregelendring som gS\u00f8r atutlendingsmyndighetene i st\u00f8rre grad vektlegger hensynet til hva  \nsom er bamefaglig forsvarlig. Forutsetningen er at foreldrene som hovedregel har medvirket  \ntil \u00e5 avklare sin identitet og bidratt til \u00e5 muliggj \u00f8re ret:ur, men at retur ikke har v\u00e6rt mulig.  \nC: Engangsl\u00f8sning for langtidsboende barn og deres familier fra land med returavtale  \nDefinisjon av tid: Utgangspunktet for tidsregningen er n\u00e5r s\u00f8knaden om oppholdf\u00f8rste gang  \nble levert for barnet eller n\u00e5r barnet ble f\u00f8dt. Hvis det er dokumentert atbarnet i perioden har  \nopphold seg i utlandet, skal denne tiden trekkes fra.  \nHvor bor barnet/familien: Vilk\u00e5ret er at barnet bor i mottak eller p\u00e5 annen m\u00e5te kan  \ndokumentere opphold i Norge.  \nStatus: Engangsl\u00f8sningen gjelder de som ikke har en tillatelse , ved at de har f\u00e4tt et endelig  \navslag, og de som ikke har en ferdigbehandlet sak p\u00e5 en gitt dato.  \nEngangsl\u00f8sningen gjelder barn og deres familie (foreldre og enslige s\u00f8sken under 18 \u00e5r som  \noppholder seg san\u00ecmen med barnet) hvor det er mer enn tre \u00e5r siden s\u00f8knad om asyl.  \nForytsetningen er at foreldrene som hovedregel medvirker tiI \u00e4avKare sin identitet. De m\u00e5  \nkomrire fra land med returavtale og s\u00f8knaden m\u00e4v\u00e6re registrert f\u00f8r rcturavlalen tr\u00e5dte i kraft.  \n  \nD: Lukkede mottak og mer differensierte mottak  \n1\\. Igangsette et arbeid for \u00e5 ta i bruk og gtr\u00f8re gjeldende bestemmelsene i  \nutlendingslovens $106, f\u00f8rste ledd. Herunder vurdere om disse sakene skal kunne  \nbehandles av en egen hurtigdomstol f\u00f8r frihetsber\u00f8velse. Loven er;  \nEn utlending kan p\u00e5gripes og fengsles n\u00e5r  \na) utlendingen ikke samarbeider om \u00e5 klarlegge sin identitet i henhold til lovens $ 2l  \neller $ 83, eller det er konkrete holdepunkter for \u00e5 anta qt utlendingen oppgir uriktig  \nidentitet,  \n  \nb) det er konlcrete holdepunkter \u00fer \u00e5 anta at utlendingen vil unndra seg iverksettingen av  \net vedtak som inneb\u00e6rer at utlendingen plikter \u00e5forl\u00f8te riket,  \n  \nc) Utlendingen ikke overholder meldeplikt eller p\u00e5legg om bestemt oppholdssted etter $  \n105 f\u00f8rste ledd bokstav c, og utlendingen har en sak til behandling som ikke er endelig  \navgjort eller tidspunktetfor utreisefristen enn\u00e5 ikke er inntr\u00e5dt,  \n  \nd) det er truffet vedtqk om utvisning og vedtaket er endelig eller det er ikke gitt utsatt  \niverlcsettelse i forbindelse med klage, l'f S 90, og det treffes tiltak mot utlendingen med  \nsihe p\u00e5 utsendelse. Det er et vilk\u00e5r at utlendingen er utvist p\u00e5 grunn av ilagt straff og  \nat det utfra utlendingens personligeforhold erfarefor at utlendingenvil beg\u00e5 nye  \nstraffiare handlinger,  \n  \ne) utlendingen ikke gj\u00f8r det som er n\u00f8dvendigfor \u00e5 oppfylle pliffien til \u00e5 skaffe seg gyldig  \nreisedokument, ogform\u00e5let er \u00e5fremstille utlendingenfor det aktuelle lands  \nut e nr \u00cc lrs s t a sj o n for \u00e5 f\u00e5 ut s t e dt r e i s e do kument,  \n  \nf) utlendingen er i transitt i norsk lufthavn, med sihe p\u00e5 utsendelse, eller  \n  \ng) utlendingen utgj\u00f8r en trussel mot grunnleggende nasjonale interesser og dette er  \nfastsl\u00e5tt i et vedtak i utlendingss\u00f8ken eller i en instruks fra dep\u00f8rtementet, og det  \ntrffis tiltqk mot utlendingen med silcte p\u00e5 utsendelse.\\>  \nUtvikle to nye typer mottak; integreringsmottak for dem som venter p\u00e5 bostedskommune og  \nretursentre for personer og familier med endelig avslag. Noen retursentre skal kunne ta imot  \nutlendinger som f\u00e5r frihetsber\u00f8velse etter $ 106, f\u00f8rste ledd. Retursentre vil ligne ordin\u00e6re  \nasylmottak n\u00e5r det gjelder standard, bemanning, akfivitetsniv\u00e5 og beboersammensetting.  \nForskjellen vil v\u00e6re en st\u00f8rre og gjennomg\u00e5ende oppmerksomhet rettet mot retur, samtidig  \nsom integreringsperspektivet faller bort. Dette m\u00e5 gjenspeiles i de ansattes kompetanse.  \n  \nE: Mer effektiv saksbehandling og raskere retur av personer uten lovlig opphold og  \nkriminelle  \n2\\. Begrense muligheten for \u00e5 fremme omgj\u00f8ringsbegj\u00e6ringer ved \u00e5 gjennomf\u00f8re  \nendringene foresl\u00e5u i Prop. 180 L (2012-2013) som inneb\u00e6rer raskere og mer effektiv  \nbehandling av grunnl\u00f8se omgj\u00f8ringsanmodninger. Rettssikkerheten skal ivaretas og  \nordningen skal evalueres.  \n3\\. Styrke den juridiske rettledningenf\u00f8r f\u00f8rste s\u00f8knad, for \u00e5 sikre at s\u00f8knaden som  \nfremmes er mest mulig korrekt og gir et godt grunnlag for \u00e5 f\u00e5 saken vurdert etter  \nnorsk lov.  \n4\\. Arbeide med \u00e5 f\u00f8Ige opp NOU 2070:72 og vurdere forslagene om en ny og bedre  \nklageordning for utlendingssaker. Herunder vurdere om oppgaver som i dag ligger i  \nUtlendingsnemnda skal overf\u00f8res til en forvaltningsdomstol. M\u00e5let skal v\u00e6re raskere  \nsaksbehandling og raskere retur for de uten grunnlag for opphold.  \n5\\. Redusere straffeniv\u00e5et som kreves for utvisning av utlendinger som er ilagt straff eller  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "72c27b93-a391-4ebe-bdd3-fc3a4707e21c"}
+{"url": "http://docplayer.me/14833771-Uke-mandag-tirsdag-onsdag-torsdag-fredag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:20Z", "text": "\n\n3 Hva har vi gjort i desember? F\u00f8rst av alt m\u00e5 vi f\u00e5 \u00f8nske dere alle ett riktig godt nytt \u00e5r\\! Desember har v\u00e6rt en hektisk m\u00e5ned med koselige juleforberedelser. Vi har hatt felles lyssamling 3 mandager n\u00e5 i desember. Den f\u00f8rste var det f\u00f8rskolebarna som stod for. Da dramatiserte vi eventyret om \u00abSm\u00e5nissene (sm\u00e5guttene) som m\u00f8tte trollene i Hedalskogen\u00bb. Den andre hadde Furukammen ansvaret for. Da fikk vi h\u00f8re historien om \u00abNisse r\u00f8d og nisse bl\u00e5\u00bb. Siste felles samlingen var det L\u00f8veklippen som hadde. Da fikk vi se \u00abPulverheksen som kidnappet julenissen\u00bb.\n\n\n\n4 Felles samlingene vi har i desember er noe vi alle ser frem til. Dette er stunder der hele barnehagen er samlet, noe som skaper felleskapsf\u00f8lelser. Barna f\u00e5r bruke seg selv og \u00f8ve p\u00e5 \u00e5 opptre foran publikum. 3. des var en dag vi gledet oss til. Da skulle vi p\u00e5 juletrehogst\\! Bussen kom \u00e5 hentet oss ved barnehagen. Inn i bussen og p\u00e5 med belter. Vel p\u00e5 plass gikk turen til Gimmeland. Med vennebyen p\u00e5 h\u00f8ytalere ble det sang og h\u00f8y stemning i bussen Vel fremme samlet vi oss rundt b\u00e5let. F\u00f8rst skulle vi f\u00e5 hilse p\u00e5 dyrene, her var det b\u00e5de sauer, hester, fugler og kaniner. 2 s\u00f8te griser var det ogs\u00e5.\n\n\n\n5 B\u00e5lkos S\u00e5 fint \u00e5 klappe sauen Ull og kaninpels f\u00f8les forskjellig Etter bes\u00f8ket i stall og fj\u00f8s gikk vi i skogen. N\u00e5 var jakten p\u00e5 det perfekte juletreet i gang\\! Ikke lett \u00e5 velge n\u00e5r det er s\u00e5 mange \u00e5 velge blant. Men vi fant det\\!\\!\\! Se s\u00e5 mange juletr\u00e6r\\! Det var veldig tungt s\u00e5 det m\u00e5tte mange hender til for \u00e5 b\u00e6re det ned.\n\n\n\n6 5.desember var det lysfest. Ett koselig arrangement der barna hadde lys i sine selvlagete lyslykter. Det ble servert gr\u00f8t og varm eplejucie. Midt i julestriden ble det ogs\u00e5 tid for en liten teaterforestilling. Ulla Krulle kom p\u00e5 bes\u00f8k. Hun var veldig flink \u00e5 strikke. Dette var en spennende forestilling og barna var veldig engasjert. \u00abSleskeslasken\u00bb pr\u00f8vde nemlig \u00e5 lure Ulla og han p\u00e5stod at nissen ikke finnes\\! Tenke seg til det da. Verken vi eller Ulla gikk p\u00e5 den, og Sleskeslasken fikk beviset til slutt P\u00e5 dagen for nissefest var det mange sm\u00e5nisser som kom i barnehagen. Forventningene var til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5. Kom nissen i \u00e5r ogs\u00e5??? JA\\!\\! Han dukket plutselig opp ute i barnehagen. Der gikk han med sekken sin \u00e5 vinket til oss Etter litt felles snag i amfiet kom han jammen innom der ogs\u00e5. Vi sang noen sanger til han, det likte han Og tenk han hadde litt julegodt i sekken til alle sammen\\!\n\n\n\n7 Nissefar koser seg i sofan Alle f\u00e5r Hohoho Etter bes\u00f8ket av nissen var alle sm\u00e5nisser sulten. Det ble servert nissegr\u00f8t i kantinen. Der var det dekket langbord. Lys p\u00e5 bordene og julemusikk i bakgrunnen laget en god atmosf\u00e6re Ellers har alle barna jobbet iherdig med \u00e5 lage gaver, pakke inn og lage merkelapper. Mye arbeid ligger bak hver eneste gave. Kanskje dere var heldig \u00e5 fikk en av de? Barna bestemte selv hvem som skulle f\u00e5 hva Vi har ogs\u00e5 lest adventsboken \u00ab24 dager til jul\u00bb. Her har vi lest litt hver dag. En spennende fortelling om noen sm\u00e5 mus. Vi m\u00e5tte ogs\u00e5 benytte den lille sn\u00f8en vi fikk i desember. Aking p\u00e5 furukammen er toppers\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9957585-792c-4a15-95e6-917e3733185c"}
+{"url": "https://www.statkraft.no/Energikilder/vaare-kraftverk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:04Z", "text": "# V\u00e5re kraftverk og kontorer\n\nStatkraft-konsernet har virksomheter over store deler av verden gjennom morselskapet Statkraft AS og en rekke datterselskaper. Statkraft AS er formelt eid av Statkraft SF, som er et holdingselskap direkte underlagt N\u00e6rings- og fiskeridepartementet i Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e910b0aa-9061-4664-8cc7-626d78c09001"}
+{"url": "http://surfida.blogspot.com/2015/06/se-nye.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:45Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 21. juni 2015\n\n\n\n  \n   \n Makrofotografering er g\u00f8y\\! Fascinerende.  \nHagen blir et helt univers n\u00e5r man ser p\u00e5 den gjennom et makroobjektiv.  \nMan oppdager vakre detaljer og sm\u00e5 kryp, som denne flygemauren.  \nSe for deg hvor lite et gresstr\u00e5 er, som denne mauren kravlet p\u00e5...\u00a0  \nSe det store i det sm\u00e5...  \n  \n **\"Se n\u00f8ye skal du \u00f8yne  \ndet store i det sm\u00e5,  \nog guddomstanker h\u00f8yne  \np\u00e5 gressets veke str\u00e5.\"**  \n  \n - Henrik Wergeland -\n\ns\u00f8ndag, juni 21, 2015           \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ca53118-93e7-4a92-a7b1-a7b4c981290b"}
+{"url": "http://by-marianne.blogspot.com/2014/08/elvefestivalen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:13Z", "text": "    \n\n## l\u00f8rdag 23. august 2014\n\n### Elvefestivalen\n\nDenne helgen er det Elvefestival i Drammen. Det betyr masse mennesker, konserter og ikke minst b\u00e5trace. Marit Str\u00f8m\u00f8y som er den eneste kvinnen i verden som kj\u00f8rer Formel 1 tok med seg passasjerer i b\u00e5ten sin fredag kveld. Espen ville selvf\u00f8lgelig v\u00e6re med, jeg sto p\u00e5 land og tok bilder:-)  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\u00d8nsker dere alle en fin l\u00f8rdagskveld\\!\n\nKlem Marianne\n\nMarianne  kl. \n\n18:47:00       \n\n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Nina Kristin24. august 2014 kl. 14:04\n    \n    Vakre Drammen, min hjemby\\! :)  \n    Som jeg savner den byen\\! :)  \n    Fikk ikke v\u00e6rt med p\u00e5 Elvefestivalen i\u00e5r, men vi f\u00e5r ta det neste \u00e5r :)  \n    S\u00e5 moro \u00e5 kj\u00f8re b\u00e5t\\! Fort\\! ;)  \n      \n    H\u00e5per du f\u00e5r en herlig s\u00f8ndag :)  \n    Go'klem fra Nina\n    \n2.  \n    \n    Ingunn24. august 2014 kl. 20:55\n    \n    S\u00e5 g\u00f8y\\! Kjekt \u00e5 ha noen til \u00e5 dokumentere turen. Vi har v\u00e6rt p\u00e5 Krager\u00f8 Resort i helga. Det var ogs\u00e5 en opplevelse.  \n      \n    \u00d8nsker deg ei fin uke\\! Er du i streik? St\u00e5 p\u00e5 i alle fall\\!  \n      \n    Klem fra Ingunn\n    \nTakk for at du tar deg tid til \u00e5 legge igjen en kommentar:-)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "982ed44e-0aa9-4d44-bdbd-fb80bb84e3a2"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Jacques_Faure", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:37Z", "text": "**Jacques Marie Alfred Gaston Faure** (f\u00f8dt 2. mars 1904 i Bordeaux, d\u00f8d 9. april 1988 i Paris) var en idrettsmann og fransk general i h\u00e6ren. Faure kjempet i 1940 i det fransk-polske ekspedisjonskorpset i Norge. Han utmerket seg i slaget om Narvik og ble for dette tildelt Krigskorset, Norges fremste utmerkelse. Faure er ogs\u00e5 kjent som deltager i kuppfors\u00f8k i Algerie i 1961.\n\nFaure gjorde milit\u00e6rtjeneste som alpejeger og fallskjermsoldat og tok deretter milit\u00e6r utdanning ved milit\u00e6rakademiet \u00c9cole sp\u00e9ciale militaire de Saint-Cyr. Han tjenestegjorde ved den 13. alpejegerbataljon og var fra 1932 til 1938 leder for Frankrikes milit\u00e6re skilandslag. Han deltok i \u00f8velsen milit\u00e6rt patruljel\u00f8p under De olympiske vinterleker i Garmisch-Partenkirchen i 1936.\n\n## Andre verdenskrig\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nUnder andre verdenskrig tjenestegjorde Faure i general B\u00e9thouarts stab. Han ble med det fransk-polske ekspedisjonskorps sendt til Norge og kom i mai i kamp mot tyske invasjonsstyrker i Nord-Norge. Faure utmerket seg i slaget om Narvik og ble etter krigen dekorert ogs\u00e5 fra norsk side.\n\nEtter den allierte tilbaketrekningen fra Norge i juni 1940 kom Faure til Storbritannia, men reiste via London tilbake til Frankrike. Han var fra november 1940 til 1942 i Marokko og i mars 1943 ble han stasjonert i Alger. Faure deltok i kampene i Italia og deretter i frigj\u00f8ringen av Frankrike.\n\n## Etter verdenskrigen\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nFaure tjenestegjorde til 1946 i generalstaben. Han hadde s\u00e5 oppgaver knyttet til de franske fallskjermjegeravdelingene. Fra 1952 til 1953 var han milit\u00e6rguvern\u00f8r ved generalstaben i Wien i det alliertkontrollerte \u00d8sterrike. I september 1956 ble han beordret til Algerie, der Frankrike kjempet en krig mot arabiske nasjonalister.\n\nFaure var en del av kretsen som planla statskupp mot president Charles de Gaulle for \u00e5 forhindre Algeries selvstendighet.^(\\[1\\]) I 1956 ble kupplanene avsl\u00f8rt og Faure ble fengslet i 30 dager. Han deltok ogs\u00e5 i det s\u00e5kalte generalkuppet i april 1961 og ble id\u00f8mt 10 \u00e5rs fengsel for dette. I 1968 ble han ben\u00e5det.\n\nI 1946 ble Faure tildelt det norske Krigskorset med sverd for sin innsats under kampene mot de tyske invasjonsstyrkene i 1940.^(\\[2\\]) Han ble ogs\u00e5 dekorert med det franske Croix de guerre med fem palmer, Croix de la Valeur militaire med palme og M\u00e9daille de l'A\u00e9ronautique. Han var kommand\u00f8r av \u00c6reslegionen og av Ordenen for sportsfortjenester.\n\n1.  **^** John Steward Ambler: The French Army in Politics 1945\u20131962, Ohio State University Press, 1966, s\u00e6rlig s. 106, 215 og 292.\n2.  **^** Erik Gjems-Onstad (red.): Krigskorset og St. Olavsmedaljen med ekegren, Oslo: Gr\u00f8ndahl Dreyer, 1995, s. 155.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a9665f4-f39d-4503-a759-d3172c4a3117"}
+{"url": "http://hverdagsthing.blogspot.com/2014/06/fem-eventyrlige-dager-ute-i-villmarka.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:29Z", "text": "    \n\n## torsdag 5. juni 2014\n\n### Fem eventyrlige dager ute i villmarka\n\n  \n\n\n\n  \n Guttene dro p\u00e5 fisketur i dag og blir  \nfem eventyrlige dager ute i *villmarka\u00a0*  \n  \nDet er ikke ofte de er borte s\u00e5 lenge s\u00e5 jeg savner dem allerede\u00a0  \nJa jeg gleder meg virkelig til \u00e5 f\u00e5 dem hjem igjen p\u00e5 mandag\\!   \nForh\u00e5pentligvis fulle av gode opplevelser, erfaringer og minner for livet\\! \u2665  \n  \n\n   kl. \n\n23:14           \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Fru Tunheim6. juni 2014 kl. 08:36\n    \n    Klart det blir kjekt for gutta...\n    \n    1.  \n        \n        Thing13. juni 2014 kl. 08:34\n        \n        De hadde en KNALL fin tur\\! =)\n        \n## VELKOMMEN \u2665\n\n    Da har det jammen meg sneket seg inn litt p\u00e5skepynt p\u00e5 badet ogs\u00e5... \u2661\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "341274c2-126e-49f2-8b9f-0e1212c9e5ce"}
+{"url": "http://www.npolar.no/no/nyheter/2013/2013-05-03-miljovernminister-paa-svalbard.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:48Z", "text": "# Milj\u00f8vernministeren p\u00e5 Svalbard\n\n03\\. mai 2013\n\nNorsk Polarinstitutt er et direktorat under Milj\u00f8verndepartementet, og milj\u00f8vernminister B\u00e5rd Vegar Solhjell bes\u00f8ker n\u00e5 Svalbard for \u00e5 f\u00e5 f\u00f8rsteh\u00e5ndskunnskap om klimaendringer.\n\n\n\n\n\n\n\nStatsr\u00e5den har f\u00e5tt se at isen p\u00e5 Kongsfjorden er borte om v\u00e5ren, noe som bl.a. gir store utfordringer for ringselen.\n\nSolhjell vil ogs\u00e5 f\u00e5 l\u00e6re om havforsuring og bes\u00f8ke forskere i felt som studerer isbreer og sot p\u00e5 sn\u00f8.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b15ac1e2-9870-4769-8b5f-4691003ff2af"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/europeere-far-push-to-talk-mobiler/297298", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:14Z", "text": "# Europeere f\u00e5r push-to-talk mobiler\n\n  - Einar Ryvarden\n  - digi\n  - 29\\. okt. 2004 - 09:25\n\nI USA har walkie-talkie-muligheten push to talk gir lenge v\u00e6rt popul\u00e6r og n\u00e5 kommer teknikken til Europa.\n\nSystemet lar brukere velge en kontakt i et Messenger-lignende program og snakke med vedkommende gjennnom tale overf\u00f8rt med GPRS. Dette er billigere og \u00e5pner for prating mellom flere brukere samtidig.\n\nN\u00e5 skal Nokia og T-Mobile lanserer push-to-talk til sine kunder i Tyskland, Nederland og England.\n\nHer i Norge er det forel\u00f8pig Telenor og Netcom sagt at de vurderer teknikken, men har ikke bestemt noe om og n\u00e5r en lansering kan komme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87b6f4d4-4170-434b-8abe-33939ecb39fc"}
+{"url": "http://www.hag.no/produkter/hag-futu/hag-futu-1020/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:23Z", "text": "## H\u00c5G Futu 1020\n\nH\u0139G Futu har justerbar korsryggst\u0159tte og setedybderegulering. Stolen leveres med det spesialdesignede tekstilet FutuKnit p\u013a rygg, og FutuKnit eller valgfri HTC p\u013a sete. Stolen har inBalanceTM teknologi, en balansert, flytende vipp fremover og bakover. Vippemotstanden er justerbar og l\u013asbar. H\u0159yde og bredderegulerbare armlener er valgfrie. Standard liftomat er 165 mm. Fotkryss med fotst\u0159tteplater f\u013as i s\u0159lv eller sort aluminium. Harde trinser for mykt gulvbelegg og myke trinser for hardt gulvbelegg.\n\n  - Tilbeh\u00f8r\n      - Regulerbare armlener i sort plast 3D armlener Regulerbare armlener med armlenetopp i sort hud H\u0139G Futu 200 mm liftomat Fotkryss i sort plast\n\n|                                                                         |            |\n| ----------------------------------------------------------------------- | ---------- |\n| Seteh\u00f8yde 165 mm liftomat \\[1\\]                                         | 400-550    |\n| H\u00f8yde pa ryggbrikke \\[2\\]                                               | 0          |\n| H\u00f8yde pa fremste st\u00f8ttende punkt pa ryggbrikken og reg. Intervall \\[3\\] | 170-250    |\n| Setedybde \\[5\\]                                                         | 380-460 EN |\n| 380-480 NPR H\u00f8yde pa armlene \\[6\\]                                      | 195-290 EN |\n| Setebredde \\[7\\]                                                        | 0          |\n| Maksimal stolbredde \\[8\\]                                               | 625-710    |\n| Fotkryss diameter \\[9\\]                                                 | 0          |\n| Vekt                                                                    | 16.8 kg    |\n\n           \n    ### Futuknit\n    FutuKnit er et strikket tekstil som er spesialdesignet for H\u00c5G Futu. P\u00e5 utsiden ser stoffet moderne og enkelt ut, men under overflaten skjuler det seg flere lag med materialer som er strikket sammen ved hjelp av avanserte 3D-maskiner. Tekstilet har gode elastiske egenskaper, samtidig som det opprettholder stabiliteten og den gode f\u00f8lelsen av komfort. FutuKnit er designet med en diskret og knapt merkbar relieffstruktur som brytes med lyset i duse skr\u00e5linjer. Tekstilet f\u00e5s i et fargeutvalg som lett kan kombineres slik at det glir inn i ulike milj\u00f8er. \u00c5tte delikate og harmoniske FutuKnit-farger er tilgjengelige for sete og rygg. (Alternativt kan du velge tekstil til sete fra H\u00c5G Total Colour\\*-programmet i kombinasjon med rygg i gr\u00e5 FutuKnit (FTU 002).) Innhold: 100 % polyester Milj\u00f8fakta: Tilvirkningsprosessen er i samsvar med ISO 14001 Flammesikring: BS EN 1021-1/2:1994, ISO 8191-1/2 (sigarett/fyrstikk) Gniekthet: V\u00e5t og t\u00f8rr 4\u20135 (skala 1\u20135) Vekt (g/m2): 480 Slitestyrke (Martindale): \\>100 000 Lysekthet: 6 (skala 1\u20138) Vedlikehold: St\u00f8vsuges med en m\u00f8belb\u00f8rste eller t\u00f8rkes av med en ren, hvit, fuktig klut eller en svamp oppvridd i lunkent, destillert vann.\n    Xtreme er et FR-vevd krepptekstil av 100 prosent resirkulert polyester med ekstra gode flammehemmende egenskaper, som f\u00f8lger alle europeiske standarder. Ekstra stretch og struktur gir en uregelmessig og glansfull overflate.  \n      \n    Innhold: 100 % resirkulert polyester  \n    Slitestyrke: 100 000 Martindale  \n    Flammesikring: BS EN 1021-1/2 (sigarett/fyrstikk), BS 7176 middels risiko, BS 5852 Section 4 Crib 5, NF-P-503 M1, DIN 4102 B1, Class Uno  \n    Lysekthet: 6+ (ISO 105 \u2013 B04:1996)  \n    Milj\u00f8fakta: Tilvirkningsprosessen er i samsvar med ISO 14001  \n    Garanti: 10 \u00e5r, 5 \u00e5r ved 24-timers bruk\n    ### Fame\n    Fame er et tettvevd tekstil av kamgarnull og polyamid, en kombinasjon som gj\u00f8r tekstilet ekstra slitesterkt og mykt.  \n      \n      \n    Innhold: 95 % ull, 5 % polyamid  \n    Slitestyrke: 200 000 Martindale  \n    Flammesikring: BS EN 1021-1/2, BS 5852, Crib 5, Calif. Bull. 117E, NFP 92-503:M2 (Zirpro), \u00d6NORM B 3825-B1-3800-Q1, UK (Flovan)  \n    Lysekthet: 5 (EN ISO 105-B02)  \n    Milj\u00f8fakta: EU-blomsten  \n    Garanti: 10 \u00e5r, 5 \u00e5r ved 24-timers bruk\n    ### Remix 2\n    Remix 2 er et sterkt og finvevd tekstil i melert kamgarnull og polyamid. Blandingen av flere fargede tr\u00e5der gir en uregelmessig overflate med fine kontraster b\u00e5de i struktur og farge.  \n      \n    Innhold: 90 % ull, 10 % polyamidSlitestyrke: 100 000 Martindale  \n            \n    ### Nexus\n    Nexus er et strikket polyestertekstil med en stilig n\u00e5lestikkaktig designeffekt som gir overflaten en kornet struktur. Kombinasjonen av den sorte bunnfargen og de friske og lette fargene fremhever strukturen i overflaten.  \n      \n      \n    Innhold: 100 % polyester  \n    Slitestyrke: 100 000 Martindale  \n    Flammesikring: EN 1021-1 (sigarett), EN 1021-2 (fyrstikk), BS 7176 lav risiko  \n    Lysekthet: 5  \n    Milj\u00f8fakta: Tilvirkningsprosessen er i samsvar med ISO 14001  \n    Garanti: 10 \u00e5r, 5 \u00e5r ved 24-timers bruk\n          \n    ### Steelcut Trio 2\n    Steelcut Trio 2 er et sterkt tekstil i kamgarnull og polyamid, vevd av tre garn i forskjellige farger. Fargene og den spesielle vevingen skaper en tredimensjonal overflate der fargene endres avhengig av synsvinkel.  \n      \n    Innhold: 90 % ull, 10 % polyamid  \n    Slitestyrke: 80 000 Martindale  \n       \n    ### Comfort+\n    Comfort+ har en jevn strekkbarhet og nupper ikke. En unik fiberkombinasjon gir en slitesterk og myk overflate.  \n      \n      \n    Innhold: 88 % polyester, 12 % polyuretan  \n    Slitestyrke: 150 000 Martindale  \n    Flammesikring: BS EN 1021-1/2 (sigarett/fyrstikk), Calif. Bull. 117E, BS 5852 P1, 0 Sigarett  \n    Lysekthet: 5 (EN ISO 105-B02)  \n    Milj\u00f8fakta: Oeko-Tex\u00ae Standard 100  \n    Garanti: 10 \u00e5r, 5 \u00e5r ved 24-timers bruk\n     \n    ### Shimmer\n    Satengvevd kamgarnull kombinert med polyamid. Samspillet mellom vevingen og fibrene gir en uregelmessig glittereffekt.  \n      \n      \n    Innhold: 80 % ull, 20 % polyamid  \n    Slitestyrke: 104 000 Martindale  \n    Flammesikring: BS EN 1021-1/2 (sigarett/fyrstikk)  \n    Lysekthet: 5\u20137  \n    Milj\u00f8fakta: Ullinnhold \u2013 naturlig fornybar ressurs  \n    Garanti: 10 \u00e5r, 5 \u00e5r ved 24-timers bruk\n    ### Sirdal og Surdal\n    Sirdal og Suldal er en del av 100% Norsk ull trioen Sirdal, Suldal og Setesdal. 100% ren, norsk ull produseres i Norge og disse tekstilene er unikt kortreiste i alle deler av prosessen. Karakteristisk glans, spenst og holdbarhet kommer til uttrykk gjennom rike strukturer som fremhever ektheten sammen med eleganse og moderne komfort. Innhold: 100% Ny norsk ull Slitestyrke: \\> 57 000 Martindale Flammesikring: FTP code: Part 8 (IMO A.652(16)), EN ISO 12947-2:1999 Lysekthet: 5-7 Milj\u00f8fakta: Lokalt produsert, 100% fritt for tungmetaller\n        \n    ### Antigo Soft\n    Klassisk semi-anilin hud i h\u00f8y kvalitet. Gode friksjons- og pusteegenskaper. Antigo Soft er ISO 14001 sertifisert og et milj\u00f8vennlig produkt hvor krom ikke er benyttet i framstillingsprosessen. Overflaten kan inneholde arr og merker etter insektbitt osv. Dette er et bevis p\u00e5 produktets naturlige opprinnelse og bidrar til \u00e5 gi det karakter. Hud av storfe fra Alperegionen og Sentral-Europa.  \n      \n      \n    Flammesikring: BS EN 1021- : 1-2 (Cigarette & match), BS 5852 Crib 5, IMO A652 (16)  \n    Lysekthet: 6 (EN ISO 105-B02)  \n    Gniekthet: V\u00e5t 80/4 - T\u00f8rr 2000/4 - Svette 50/4 - ISO11640  \n    Overflatestyrke: 2,5 N/CM - ISO 11644  \n    Rivestyrke: 20 N DIN 53329- A  \n    Milj\u00f8fakta: Framstilt uten krom  \n    Garanti: 10 \u00e5r. 5 \u00e5r for 24-timers bruk.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b71f29aa-3d4b-485a-8308-627222365021"}
+{"url": "http://blog.crossfitoslo.no/2012/02/07/elements-uke-6-overhead-squat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:50Z", "text": "# Elements uke 6: Overhead squat\n\nPosted on February 7, 2012  by  Jon\n\nOh yes, alle elsker overhead squats\\! Eller.. For de aller fleste er overhead squats vanskelig. Det er flere grunner til det. Mange sliter med mobiliteten som kreves b\u00e5de i hoftene, skuldrene og til og med anklene. Core styrke er ogs\u00e5 viktig for overhead squat. Det er ikke tilfeldig at Coach Glassman (som startet Crossfit) har sagt at han anbefaler overhead squats over situps som en mage\u00f8velse. I tillegg til mobilitet og corestyrke trenger man ogs\u00e5 bra stabilitet og styrke i skuldrene for \u00e5 klare \u00e5 holde vekten over hodet.\n\nStyrken til \u00e5 ta overhead squats f\u00e5r du ikke over natten. Du f\u00e5r ikke mobiliteten heller, men du kan gj\u00f8re en movement-prep f\u00f8r du begynner en \u00f8kt med overhead squats som gj\u00f8r det mye enklere \u00e5 komme i en god posisjon. \"Position is power\" heter det og det gjelder virkelig for overhead squats. Kelly Starrett har samlet en serie med \u00f8velser spesielt rettet mot overhead squats i denne episoden av MobilityWOD.\n\nOg som litt inspirasjon: Her er en video av Christer som tar 130kg i overhead squat i en Black Class time. Jeg er ikke sikker p\u00e5 hvor mye Christer tar i front squat men med bra core og skulder styrke kan overhead og front v\u00e6re ganske like.\n\n\n\n## About Jon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62b6feef-68ef-40a9-a5fc-2d7892287f01"}
+{"url": "http://ajss.blogg.no/1323900239_nr_en_somlemaker_bake.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:46Z", "text": "# Miss AJ\n\nOnly a little bit insane, that\\`s all\\!\n\n  \n\n\u00a0\n**Man-Tir :**  \n  \n**Oppdrag: Julebakst\\!**\n\n\u00a0\n\nN\u010b var det p\u010b tide at vi kj\u0109rringene tr\u011ddde til \u010b fikk bakt litt til jul\\!  \nJeg ble hentet mandag ettermiddag/kveld av Randi. Godt \u010b ha en kosekveld bare vi 2 med noen filmer\\!  \nVi hadde det kjempe koselig, og gledet oss til \u010b starte p\u010b baksten dagen etter.\n\n\u00a0\nMens uv\u0109ret stormet som verst ute, koste vi oss inne med julemusikk og bakst\\!  \nDet blir vel ikke mer kos en det?\\!  \nJulestemningen str\u011dmmet p\u010b i strie str\u011dmmer, for \u010b ikke snakke om all den gode lukten..\\!\\!\n\n\u00a0\nHele dagen brukte vi, s\u010b jeg var ikke hjemme f\u011dr rundt 8 Tirsdagskvelden.\n\n\u00a0\nMen det ble faktisk hele 5 slag denne dagen, \u010b det synes jeg neimen meg ikke er verst alts\u010b\\!  \nFlinke var vi ogs\u010b som ikke spiste deig til magekrampen tok oss\\!\\!\n\n\u00a0\n\nDet kalles **styrke ; )**\n\n\u00a0\n\u00a0Brune pinner  \n  \n\u00a0Tyske skriver. *Verdens beste kaker\\!\\!*  \n  \n\u00a0Kokosmakroner  \n  \n\u00a0\\`\\` Canada\\`\\` kaker\n\n\\+ ristopper som jeg glemte \u010b ta bilde av.. Men de var veldig gode uansett\\!\n\n\u00a0\n\n\u00a0\u00a0\u00a0 \\<-- **45 \u010br og still going strong\\!\\!  \n**  \nStakkars kj\u011dkkenmaskina..  \nDen var nok glad n\u010br den endelig ble satt bort. Den var varm og sliten stakkars\\!  \n  \n  \n\n  \n  \nVind. Masse vind\\! Sn\u011d.Lett regn. Kaldt. Surt rett og slett\\!  \n\n\n\u00a0\n  \n  \n\n\u00a0\n**S\u010b har du lyst p\u010b en varm kaffet\u010br og hjemmebakst vet du hvor du skal dra, her er du velkommen\\! :)**\n\n\u00a0\n#### Charlotte\n\n**Dato:** 16.12.2011 **Klokken:** 22:49\n\nH\u011dres ut som en koselig dag\\! G\u011dy \u010b bake til jul, det m\u010b man liksom bare f\u010b med seg uansett hva :)\n\n\n\n#### Miss AJ\n\n**Dato:** 17.12.2011 **Klokken:** 21:31\n\nCharlotte: Kjempe g\u011dy\\! Er liksom en tradisjon \u010b bake litt f\u011dr jul ^^\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d959332d-b168-46af-9736-2a25cfb145f2"}
+{"url": "http://lesesenteret.uis.no/article.php?articleID=79896&amp;categoryID=23255", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:19Z", "text": "# Master i Utdanningsvitenskap - spesialpedagogikk\n\nBarnehagel\u00e6rere og l\u00e6rere i skolen skal ivareta et stort mangfold. I m\u00f8te med dette mangfoldet har b\u00e5de barnehagel\u00e6rere og l\u00e6rere behov for kunnskap og kompetanse innenfor en rekke omr\u00e5der.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95f0e3c8-f3ca-4355-a7e0-c68944f9990c"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2104571/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:24Z", "text": "\nKnutepunkt-regel Loop-regel a V e c d I6 I4 I5 b Knutepunkt-regel i a Knutepunkt-regel i b Knutepunkt-regel i c Loop-regel i acda Loop-regel i cbda Loop-regel i eacbe   \n\n 6  **Str\u00f8mkrets Potensialendring Amperemeter - Voltmeter**  \nVi vandrer i str\u00f8mretningen i kretsen: Potensialet g\u00e5r opp \uf065 n\u00e5r vi g\u00e5r fra minuspol til plusspol i batteriet. Potensialet g\u00e5r ned rI n\u00e5r vi passerer den indre motstanden. Potensialet g\u00e5r ned RI n\u00e5r vi passerer den ytre motstanden. Et amperemeter (med liten indre resistans) m\u00e5ler str\u00f8mmen ved \u00e5 kobles inn i serie i en str\u00f8mkrets. Et voltmeter (med stor indre resistans) m\u00e5ler spenningen (potensialforskjellen) over en komponent ved \u00e5 kobles i parallell med denne komponenten.  m\u00e5ler str\u00f8mmen ved \u00e5 kobles inn i serie i en str\u00f8mkrets. Et voltmeter (med stor indre resistans) m\u00e5ler spenningen (potensialforskjellen) over en komponent ved \u00e5 kobles i parallell med denne komponenten.\")  \n\n 7  **Str\u00f8mkrets Amperemeter - Voltmeter**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "27476216-0c18-431e-aeaa-c10e68a65c34"}
+{"url": "http://gjovikspelmannslag.no/blogg/?p=668", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:47Z", "text": "\n  - 29\\. september 2017\n# Stevnem\u00f8te med Stev\n\n**Sinfonietta Innlandet** har tatt m\u00e5l av seg til \u00e5 v\u00e6re et ensemble i kontinuerlig kunstnerisk vekst og utvikling. Orkesteret \u00f8nsker \u00e5 n\u00e5 stadig nye lyttergrupper, og helgen 30.09.-01.10. er orkesteret igjen ute p\u00e5 nye \u00abjaktmarker\u00bb, idet vi inviterer til en konsert i krysningspunktet mellom den folkemusikalske og den kunstmusikalske tradisjon. Dette er nettopp en konsert vi tror skal kunne appellere til langt flere enn de trofaste klassisk-lytterne. \n\nSinfonietta Innlandet inviterer alts\u00e5 til stevnem\u00f8te mellom klassisk musikk og folkemusikk. Her forener orkesteret krefter med Gj\u00f8vik Spelmannslag, et h\u00f8yst oppeg\u00e5ende, spenstig og aktivt lag, der de har ut\u00f8vere p\u00e5 b\u00e5de langeleik og fele, harpe og fl\u00f8yter m.m. Om ikke alle disse instrumentene blir med p\u00e5 Stevnem\u00f8tet, blir dette garantert utrolig morsomt\\!\u00a0Publikum f\u00e5r h\u00f8re b\u00e5de lokal tradisjonsmusikk med Spelmannslaget og klassisk, men folkemusikkinspirert \u00abkunstmuskkk\u00bb med Sinfonietta Innlandet, representert med st\u00f8rrelser som B\u00e8la Bart\u00f3k og Edvard Grieg. \u00a0\u00a0\n\nDen eminente og prisbel\u00f8nte unge folkesangeren, **Mari Midtli**, som bl.a. i 2015 vant Toneprisen, og som n\u00e5 er student ved Ole Bull-akademiet p\u00e5 Voss, tar turen til hjemtraktene for \u00e5 v\u00e6re solist med begge ensemblene. Og selvf\u00f8lgelig f\u00e5r vi h\u00f8re alle ut\u00f8verne sammen n\u00e5r de urfremf\u00f8rer et for anledningen nyskrevet verk av Stein Villa, bygget over ulike folketoner fra Vardal. \n\nDet blir formiddagskonsert i Lillehammer kunstmuseum l\u00f8rdag 30. september kl. 12.30., og s\u00f8ndag 1. oktober inviterer vi Gj\u00f8vik-publikummet til Blackboksen i kulturhuset p\u00e5 ettermiddagen, kl. 18.00.\n\nVelkommen til en litt annerledes konsert\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f189ac48-7724-4225-8097-3f0260bd9b12"}
+{"url": "http://baljeku.blogspot.com/2010/03/blog-post.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:33Z", "text": "Et stort j\u00e4vla party\n\n## l\u00f8rdag 6. mars 2010\n\n### (?)\n\n  \n  \nJeg kommer ingen vei med oppgaven. Jeg tror faktisk at jeg aldri har f\u00f8lt meg s\u00e5 fullstendig hjelpesl\u00f8s n\u00e5r det gjelder en skoleoppgave. Jeg forst\u00e5r ikke hva jeg skal gj\u00f8re, og dermed st\u00e5r jeg helt fast. H\u00e5pl\u00f8st.  \n  \nV\u00e6ret hjelper litt. Solsolsol.  \n  \n(Esparist, flickr)\n\n20:10           \n\n#### 3 kommentarer:\n\n\n\n\n\nDeborah sa...\n\nwow beautifull photo and great combination that white and red  \nx.\n\n 06 mars, 2010    \n\n \n\nAnonym sa...\n\nHei\\!  \nJeg g\u00e5r i samme klasse som deg og jeg holder p\u00e5 med oppgaven n\u00e5.. den er helt h\u00e5pl\u00f8s jo :/  \nBruker du bare johnson og yanca eller tror du vi skal bruke annet pensum i tillegg?\n\n 07 mars, 2010    \n\n\n\n\n\nJeg har egentlig ikke klart \u00e5 f\u00e5 gjort noe konkret enda, men tror en kan bruke b\u00e5de Shulman og B\u00e6re eller briste.\n\n 08 mars, 2010    \n\n## Disclaimer\n\nAll photos, graphics and drawings unless otherwise indicated are not taken, made or owned by me. These images are not intended for any commercial purpose.\n\nPlease comment if you recognize the source of a photo/drawing, or if you want me to remove your photo.\n\n    \n\n## :)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9727a087-9aa8-4409-b420-c4fe4882e49e"}
+{"url": "http://tsar-ping.no/demi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:05Z", "text": "# Demi\n\nINT NORD UCH KBHV-13-15 DKV-15  \nBlack Idol's Demi Moore\n\n\n\nDemi ble f\u00f8dt den 27. Januar 2011 i Coriano, Italia.  \nHun er mor til v\u00e5rt kull 11 og kull 13.  \nDessverre gikk Demi bort den 27. Desember 2015 av AIHA (Autoimmune Hemolytic Anemia).\n\nH\u00f8yde: 41 cm  \nvWD: N/N  \nPatella Lux: 0/0  \n**  \n**Demi's titler og meritter:  \nInternasjonal Champion, FCI  \nNordisk Champion (NO,SE & DK)  \nNorsk Champion  \nSvensk Champion  \nDansk Champion  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "03c2d38c-719b-43fe-bb97-b822187727cf"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/264612-Svinaktig+kaldt+her...html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:51Z", "text": "# Svinaktig kaldt her..\n\nSkjult ID med pseudonym gr\u00e5tass to. 7 jan. 2010 00:35  \n\nJeg fyrer som bare det i den gamle kaminen her, men temperaturen over 20+ lar vente p\u00e5 seg.. Gulvet er steinkaldt og jeg sitter med beina i v\u00e6ret.. snart inni ovnen faktisk\\!  \nNeste skritt er \u00e5 installere pelletsbrenner i kjelleren og vannb\u00e5ren varme i gulvet.. Vil jo aldri f\u00e5 ei dame i hus med den kulda her inne\\!\\!  \n  \nNoen gode r\u00e5d om hva jeg f\u00f8rst b\u00f8r foreta meg her?\n\nSkjult ID med pseudonym Acelezz to. 7 jan. 2010 00:37  \n\nVirker som isolasjonen ikke er helt p\u00e5 topp hos deg, s\u00e5 ville nok begynt med den f\u00f8rst :)\n\nSkjult ID med pseudonym lurifax to. 7 jan. 2010 00:40  \n\nVannb\u00e5ren varme ruler\\! Min f\u00f8rste vinter med det. Helt fantastisk. En lun varme du ikke f\u00e5r p\u00e5 noen annen m\u00e5te. Kanskje bortsett fra en naken kvinnekropp:-)\n\nSkjult ID med pseudonym SJEFEN to. 7 jan. 2010 00:40  \n\nJeg bor i blokk, helt nytt her og godt isolert. Har ingen varme p\u00e5 bortsett fra p\u00e5 badgulvet, og her er minus 30\\!  \nJeg bruker gasspeisen i timesvis n\u00e5 som det er s\u00e5 kaldt. Men har sl\u00e5tt den av n\u00e5 fordi jeg syns det ble HOT her :)\n\nSkjult ID med pseudonym gr\u00e5tass to. 7 jan. 2010 00:40  \n\nGodt r\u00e5d Ace\\! Har tenkt tanken - f\u00f8rste vinteren i gammelt hus..\n\nSkjult ID med pseudonym lashes to. 7 jan. 2010 00:45  \n\nBor i gammelt hus jeg ogs\u00e5, men er etterisolert. Det er st\u00f8pt grunnmur her s\u00e5 det er gulvkaldt uansett hvor mye jeg fyrer, s\u00e5 skal sette vedovn i kjelleren n\u00e5 ogs\u00e5, orker ikke det her, er jo 36 minusgrader ute n\u00e5:(\n\nSkjult ID med pseudonym Acelezz to. 7 jan. 2010 00:46  \n\nlashes - men ble gulvene etterisolert ogs\u00e5?  \n  \nUansett er det en fordel \u00e5 ha litt lunk i kjelleren, ja\n\nSkjult ID med pseudonym gr\u00e5tass to. 7 jan. 2010 00:50  \n\nJeg skal ihvertfall etterisolere i bjelkelaget mellom kjeller og f\u00f8rste etasje.. Er for godt vant med iso og varme fra f\u00f8r, sj\u00f8lom jeg er aldri s\u00e5 varmblodig\\! :)  \n  \nEn splitter ny rentbrennende ovn st\u00e5r ogs\u00e5 langt opp p\u00e5 lista gitt.. j\u00f8tul kamin fra 60-tallet har sett sine beste \u00e5r\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym lashes to. 7 jan. 2010 00:51  \n\nhahaha, er det isolasjon i gulvene?? herlighet, jeg er blond.. jaja.. har ikke peiling jeg, om det ble etterisolert i gulvene\n\nSkjult ID med pseudonym pgmp to. 7 jan. 2010 02:19  \n\nJeg har vurderer \u00e5 legge Best Board varmelister med vannb\u00e5ren varme for \u00e5 slippe \u00e5 bryte opp parketten. Desuten er de litt mindre kresne n\u00e5r det gjelder varmetap til grund. Har da ogs\u00e5 tenkt \u00e5 fore inn alle vegger med 15cm ekstra isolasjon 25cm ekstra i taket og bytte alle vinduer. Siden alle yttervegger likevel skal \u00e5pnes blir det mulig \u00e5 felle listene inn i veggen. Alternativet hadde v\u00e6rt \u00e5 skaffe en stor mengde panelovner eller luft-luft-varmepumpe, hvilket ikke vil v\u00e6re noe i n\u00e6rheten av \u00e5 gi samme comfort.\n\nSkjult ID med pseudonym Hofingen to. 7 jan. 2010 02:22  \n\nBegynn med loftet Gr\u00e5tass, mesteparten av varmen forsvinner der.... ;)\n\nSkjult ID med pseudonym ok to. 7 jan. 2010 02:39  \n\nAkkurat som med kroppen det..  \n  \nForresten, var det kanskje lurere \u00e5 skaffe menneskelig \"isolasjon\" f\u00f8rst, og s\u00e5 tenke p\u00e5 huset senere  \nKunne ihvertfall godt tenkt meg en ekstra varmekilde i senga akkurat n\u00e5\n\nSkjult ID med pseudonym pusen to. 7 jan. 2010 02:43  \n\nJa eller du kan pr\u00f8ve Maarud\\! ;)\n\nSkjult ID med pseudonym ok to. 7 jan. 2010 02:49  \n\nh\u00e6? putte pottitgull i senga? eller p\u00e5 loftet? eller i vegga?  \nn\u00e5 er jeg antakelig tr\u00f8tt..\n\nSkjult ID med pseudonym pusen to. 7 jan. 2010 02:51  \n\nDu snakka om menneskelig isolasjon... kor treg du e\\!\n\nSkjult ID med pseudonym ok to. 7 jan. 2010 02:56  \n\nP\u00f8h... hadde jeg v\u00e6rt tilfreds med mitt eget spekk s\u00e5 var det jo ikke farlig ;p  \nJepp jeg er treig, gimme a break det er midt p\u00e5 natta jo :-)\n\nSkjult ID med pseudonym pusen to. 7 jan. 2010 02:59  \n\n\u00c5\u00e5\u00e5 ja, en varm deilig kropp du snakke om, som ikkje e din egen... \u00e6 skj\u00f8nne\\!\n\nSkjult ID med pseudonym ok to. 7 jan. 2010 03:09  \n\nm-hm\\!  \nsukk.... hvor er du, gl\u00f8delampa mi\n\nSkjult ID med pseudonym b\u00f8lle-per to. 7 jan. 2010 09:00  \n\nKjappeste m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 varme p\u00e5: En sprut lighterfuel p\u00e5 gulvet. Tenn p\u00e5. Blaff\\! Varmt. Gjentas ved behov.  \n  \nUnng\u00e5 \u00e5 sette fyr p\u00e5 deg selv eller inventaret.\n\nSkjult ID med pseudonym P Dass to. 7 jan. 2010 11:44  \nDet rygtes om flyvemaskiner der bringer kolde mennesker til sydhavslande.\n\n (kvinne 39 \u00e5r fra Akershus)  to. 7 jan. 2010 11:55  Privat melding \ner vell ikke helt godt isolert her heller , desverre vet jeg veldig lite om s\u00e5n , s\u00e5 du f\u00e5r ta i mot r\u00e5d fra ander . men jeg h\u00e5per virklig det l\u00f8ser seg for deg :)\n\nSkjult ID med pseudonym Simonsen to. 7 jan. 2010 13:32  \n\nVarmepumpe fungerer d\u00e5rlig i sprengkulde. (alt under 10 minus)  \nS\u00e5 man b\u00f8r ha alternativer ..\n\nSkjult ID med pseudonym gr\u00e5tass to. 7 jan. 2010 15:03  \n\nJeg har varmepumpe - luft til luft\\! Kjempemessig\\! Fyrer ikke med annet ellers, men n\u00e5 g\u00e5r det litt tregt om dagen i kulda og da skulle jeg gjerne hatt noen alternativer i gulvet spesielt\\!\\!  \n  \n@hofingen  \nLoftet er jeg klar over, men takk for tipset\\! Hadde 40 cm isolasjon p\u00e5 loftet i forrige huset jeg bygde og der gikk jeg i t-skjorta \u00e5ret rundt\\! Nrk nevnte ogs\u00e5 en bergvarmepumpe n\u00e5r v\u00e6ret er s\u00e5pass kaldt, men det er jo m\u00e5te p\u00e5 hvor mange varmepumper jeg skal ha klistra p\u00e5 huset her\\! M\u00e5 nok fore ut yttervegger og putte i 20 cm iso, s\u00e5 hjelper nok det ogs\u00e5 endel. Men akkurat n\u00e5 hjelper det jo veldig med den ytterjakka jeg fikk p\u00e5 kj\u00f8pet fra Dewalt - de veit \u00e5 tenke p\u00e5 kundene sine... :)\n\nSkjult ID med pseudonym blondine to. 7 jan. 2010 16:56  \n\nDet er kvalitetsforskjell p\u00e5 varmepumper, da. Min fungerer fint. Men det er jo mer kos med rentbrennende peisovn, selvf\u00f8lgelig.  \n  \nellers er vel menneskelig varme \u00e5 foretrekke. Gjerne nedsenket i vann........\n\nSkjult ID med pseudonym Hofingen to. 7 jan. 2010 17:04  \n\n@Gr\u00e5tass  \n  \nEnkleste og raskeste tilleggsvarmeren du kan benytte deg av n\u00e5 er vel kanskje en gassovn...rask og effektiv, men rull ut 20 cm. ekstra p\u00e5 loftet ogs\u00e5 s\u00e5 beholder du ogs\u00e5 varmen.. ;)  \nEventuelt kan du jo ty til brennevin...varmer godt det ogs\u00e5, ihvertfall kjennes det s\u00e5nn ut der og da ;)\n\n@TS  \n  \nHadde det ikke v\u00e6rt for damer, hadde vi antageligvis fortsatt bodd i steinhuler;)\n\nSkjult ID med pseudonym gr\u00e5tass to. 7 jan. 2010 18:57  \n\nEnig @JarlH\\! Vi er jo ikke s\u00e5\u00e5 kresne vi mannfolka ;)\n\nDet er bare 18 grader inne hos meg og jeg fryser ... Men skal tenne 10-15 lys s\u00e5 kanskje temratuer stiger litt .. og s\u00e5 blir det s\u00e5 koselig :o))\n\nSkjult ID med pseudonym lashes to. 7 jan. 2010 19:04  \n\nHer er det allt fyr i peisen og masse tente stearinslys:P koselig:)\n\nSkjult ID med pseudonym Smily:o) to. 7 jan. 2010 19:24  \n\nVar innom yr.no og s\u00e5 at i Troms\u00f8 er det bare -2 grader .. og morgen er det meldt PLUSS 2 .. hallo-- det er noe som ikke stemmer her \\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym nysgjerrig fr. 8 jan. 2010 13:14  \n\net lite r\u00e5d@gr\u00e5tass... ikke ta ta den vaklevorne loftstigen ned i kjellertrappen for \u00e5 isolere der mens du hviler ene foten p\u00e5 en list som bare tilsynelatende henger... spesielt ikke med munnen full av lange spiker og hammer i h\u00e5nden....:))) AAAAUUUUUU\n\nSkjult ID med pseudonym LB fr. 8 jan. 2010 14:22  \n\nKystbyene i Troms er ikke s\u00e5 kalde om vinteren, det er bare det at viteren varer s\u00e5 lenge :) Det er sv\u00e6rt skjelden at temperaturen faller under 10 minus i Troms\u00f8. Mens Oslotemperaturen ikke synes \u00e5 ha noen problemer med denne grensen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "214b6700-c354-45aa-8b5c-e60e3cbb8c16"}
+{"url": "https://www.ub.uio.no/om/kontakt-oss/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:09Z", "text": "## Sp\u00f8r biblioteket\n\nHer kan du stille sp\u00f8rsm\u00e5l til biblioteket og f\u00e5 svar i l\u00f8pet av to virkedager.\n\n## Bestill en bibliotekar\n\nAvtal en time for \u00e5 f\u00e5 hjelp til oppgaveskriving eller informasjonss\u00f8k. Husk at du alltid kan f\u00e5 veiledning og hjelp i skranken ogs\u00e5.\n\n## Mistet noe?\n\nTa kontakt med biblioteket hvor du mistet/glemte igjen noe.  \nEller ta kontakt med Vakt- og alarmsentralen p\u00e5 UiO.\n\n## Hjelp til tilrettelegging\n\nDersom du har noen spesiell\u00a0behov, hjelper vi deg gjerne:\n\n**HumSam-biblioteket**\n\nAnne-Gry Skonnord\u00a0(Georg Sverdrups hus)\n\nJim Isaksen\u00a0(Sophus Bugges hus)\n\n**Juridisk bibliotek**\n\nRuth Helene Johansen\n\n**Medisinsk bibliotek**\n\nInger Br\u00f8gger Bull\n\n**Realfagsbiblioteket**\n\nHeidi Rustad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f734676-80d4-4c3b-ac48-352f667ee61a"}
+{"url": "https://www.tanum.no/_hyttemysteriet-magnhild-bruheim-9788252187588", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:02Z", "text": "##### Omtale Hyttemysteriet\n\n For over 60 \u00e5r sidan flytta \u00c5shild Ulstrup fr\u00e5 heimbygda Valen i Sunnhordland. Sidan har ho budd i Oslo. Der har ho hatt to ekteskap, oppfostra fire barn og arbeidd som journalist. I dag er ho 80 \u00e5r, enkje og kallar seg ein livets frilansar.  \nUlstrup er ei velkjend radio.stemme som veit \u00e5 f\u00e5 menneske i tale. No fortel ho fr\u00e5 sitt eige liv. Ulstrup g\u00e5r tilbake til ein uvanleg barndom i ei bygd med eit mangfald av liv og lagnader, landskap og opne d\u00f8rer, ein barndom med b\u00e5de galskap og eventyr.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "2f8ef3c4-676d-44d5-b874-a8a190a0a392"}
+{"url": "https://vitaunivers.no/jul-og-januar-2015/status-192/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:01Z", "text": "# En uke ikke helt etter planen\n\n#### Status 19.2.\n\nJeg har g\u00e5tt ned 1 cm over hofta\\! YEY\\!\\!\\!\\! Magen har ogs\u00e5 blitt mindre, s\u00e5 det er jeg godt forn\u00f8yd med\\! Vekta viser ingen endring (Hva ER det med hormonene mine da??) Men, jeg gr\u00e5ter ikke av den grunn. Hofta er en av tingene jeg GJERNE vil skal bli smalere, s\u00e5 1 cm er HELT i orden\\!\n\nJeg kan for \u00f8vrig anbefale denne artikkelen: Derfor b\u00f8r du kaste badevekten\u00a0Her er et lite hint om hvorfor:\u00a0\n\n\n\n#### P\u00e5 lavkarbokost s\u00e5 endrer kroppsammensetningen din seg. Ogs\u00e5 uten hard styrketrening\\!\u00a0\n\n\u00a0\nEllers har ikke uka g\u00e5tt helt som planlagt. Jeg fikk plutselig en ekstra jobb, noe som forstyrret rutinene mine. (Sjokolade fikk jeg ikke lagd f\u00f8r i g\u00e5r)\u00a0\n\nDet ble ingen joggetur denne uka, men jeg hadde en nydelig 2 timers tur i skauen p\u00e5 S\u00f8ndag. Jeg tok hele favorittrunda mi og gikk skikkelig fort. Det er veldig kupert, s\u00e5 selv om det ikke ble jogging var det en god \u00f8kt. Men det aller viktigste med \u00f8kta var at jeg ble s\u00e5 GLAD\\! Jeg fikk rett i fleisen hvor mye jeg elsker \u00e5 v\u00e6re oppe i skauen der. Neste uke m\u00e5 jeg jobbe litt med \u00e5 lage ei spilleliste som motiverer meg, s\u00e5 er jeg klar. (Straks sn\u00f8en forsvinner igjen...) I mellomtiden skal jeg fortsette \u00e5 hoppe tau. Det har blitt 3 dager denne uka, s\u00e5 det er jeg forn\u00f8yd med\\!\u00a0\n\n\u00a0\nEn ting jeg er litt mindre forn\u00f8yd med er kosten. Den har ikke g\u00e5tt etter planen. Mye av grunnen til det er jo at hverdagen plutselig stod p\u00e5 hodet. Jeg har ikke spist kokosgr\u00f8t en eneste gang. Men, jeg har fors\u00f8kt \u00e5 ha fokus p\u00e5 \u00e5 sette sammen m\u00e5ltidet riktig. Jeg ser plutselig en ting jeg kan ha bommet p\u00e5 de siste ukene. Jeg er veldig flink til \u00e5 f\u00e5 i meg nok fett. Ingen tvil om det. Jeg har kanskje ikke v\u00e6rt like n\u00f8ye med \u00e5 f\u00e5 i meg passelig mengde protein. Dette ser jeg ogs\u00e5 er en gjennomg\u00e5ende tr\u00e5d hos de f\u00e5 av kundene mine som i fortvilelse sender meg mail om at resultatene uteblir.\u00a0\n\n\u00a0\nMen de det gjelder gj\u00f8r motsatt av meg. De spiser for MYE protein. (Fugl/ fisk/ kj\u00f8tt) Jeg har muligens spist for lite. Denne uka har jeg startet med \u00e5 holde fokus p\u00e5 dette. For deg som st\u00e5r fast kan det faktisk v\u00e6re helt avgj\u00f8rende \u00e5 v\u00e6re n\u00f8ye med \u00e5 sette sammen m\u00e5ltidet riktig. Jeg presiserer mange plasser og i hver meny hvordan du skal sette sammen m\u00e5ltidet. Men jeg gjentar det her-Igjen:\u00a0\n\n\u00a0\nDu skal spise ca samme mengde protein som du gjorde f\u00f8r. Dvs: Hvis du er en normal (stor) kvinne med et normalt aktivitetniv\u00e5 s\u00e5 trenger du ca 20 gram reint protein til hvert m\u00e5ltid. Eller ca 1 gram rent protein pr kg du veier, fordelt ut over alle m\u00e5ltidene. Det vil si:\u00a0\n\nCa 100g kj\u00f8tt, fugl/ fisk/ 2-3 egg.\u00a0\n\nResten av tallerkenen fyller du opp med gr\u00f8nnsaker og rikelig med fet saus. Hvis du st\u00e5r fast p\u00e5 vekta s\u00e5 spiser du kun gr\u00f8nnsaker som vokser over bakken.\u00a0\n\n\u00a0\nDette er standarden du skal strekke deg mot. Om du ikke blir mett s\u00e5 spiser du mer. Fordi du skal spise til du er passelig mett. Men, hvis du trenger en MAL s\u00e5 er det alts\u00e5 den over.\u00a0\n\n\u00a0\nJeg elsker mandager- En god mulighet for en ny start\\! Join meg da vel\\! **Kj\u00f8p EN ukes tilgang til Vita Univers, f\u00e5 inspirasjon, tips, kunnskap, oppskrifter, ukesmeny med mer. -Og send meg GJERNE mails\\! Husk: Det er mitt m\u00e5l at du skal f\u00e5 resultater\\! \u00a0Det koster KUN kr 350,-\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be36a09c-17de-4b6f-b51c-a070dfc86dc4"}
+{"url": "http://docplayer.me/13808574-Hoo-b00-b01-hoo-b20-b24.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:11Z", "text": "\n\n\n\n4 fm Page 7 Friday, July 9, :37 PM ITALLAJO - MOTERIGAVIIGER Forholdsregler ved montering av ventilatoren: Koble ikke ventilatoren til str\u00f8mnettet under installasjonsfasen. Advarsel\\! De to festebrakettene er plassert i polystyrolelementene i emballasjen. Det er en h\u00f8yrebrakett R og en venstrebrakett L (se merke p\u00e5 braketten). 1. Fest brakettene D (Fig. 1) til sidepanelet p\u00e5 skapet med to lange skruer for hver brakett (den h\u00f8yre braketten R p\u00e5 h\u00f8yre side, den venstre braketten L p\u00e5 venstre side), og sett braketten kant i kant med undersiden. Plasser braketten kant i kant med baksiden av skapet og husk p\u00e5 at baksiden av braketten svarer til baksiden av ventilatoren. Lag en \u00e5pning i toppen p\u00e5 kj\u00f8kkenskapet der avtrekksr\u00f8ret og nettledningen kan f\u00f8res ut. 2. Plasser ventilatoren i kj\u00f8kkenskapet og pass p\u00e5 at du plasserer braketten til ventilatoren E over braketten til kj\u00f8kkenskapet D (Fig. 1-2). F\u00f8r nettledningen gjennom \u00e5pningen du laget tidligere. 3. Fest ventilatoren med to skruer p\u00e5 forsiden (Fig. 2 - en p\u00e5 hver side). 4. Foreta den elektriske tilkoblingen til str\u00f8mnettet. Ikke skru p\u00e5 str\u00f8mmen f\u00f8r installasjonen er avsluttet. 5. Dersom ikke ventilatoren st\u00e5r helt p\u00e5 linje med den nedre kanten p\u00e5 kj\u00f8kkenskapet, reguleres posisjonen ved \u00e5 l\u00f8sne p\u00e5 skruene P p\u00e5 brakettene E som er montert til ventilatoren (Fig. 3). Det er n\u00e5 mulig med en perfekt regulering av ventilatorens posisjon i forhold til kj\u00f8kkenskapet. tram deretter til skruene igjen. 6. Reguler bevegelseslengden til ventilatorfronten p\u00e5 bakgrunn av dybden p\u00e5 kj\u00f8kkenskapet ved hjelp av de to stopperne F (Fig. 5). P\u00e5 denne m\u00e5ten er det mulig \u00e5 stille ventilatorfronten kant i kant med selve kj\u00f8kkenskapet. a. L\u00f8sne skruene p\u00e5 stopperne F; b. flytt stopperne fremover eller bakover etter behov; c. stram til skruene p\u00e5 stopperne. 7. P\u00e5 den medf\u00f8lgende koblingsringen C monterer du et avtrekksr\u00f8r, helst med samme diameter som f\u00f8rstnevnte (Fig. 4). Avtrekksr\u00f8ret m\u00e5 v\u00e6re tilstrekkelig langt til at det kan f\u00f8res ut i friluft (utbl\u00e5sningsversjon) eller ut gjennom toppen av kj\u00f8kkenskapet (filterversjon). 8. Fest koblingsringen C (trykkes p\u00e5 plass) p\u00e5 utbl\u00e5snings\u00e5pningen p\u00e5 toppen av ventilatoren. For \u00e5 lette monteringen er ringen utstyrt med et referansemerke G som skal svare til sporet H p\u00e5 utbl\u00e5snings\u00e5pningen. 9. Fullf\u00f8r monteringen av avtrekksr\u00f8ret. Monter fettfilteret/filtrene igjen, koble ventilatoren til str\u00f8mnettet og kontroller at den fungerer perfekt. DK FI\n\n\n\n5 fm Page 8 Friday, July 9, :37 PM PRODUKTBEKRIVELE BETJEIGPAEL Lysbryter. Lysbryteren har 2 posisjoner (lys av - lys p\u00e5). lik tennes lyset: skyv bryteren mot h\u00f8yre. Motortast. Motortasten har flere stillinger for innstilling av sugeeffekten p\u00e5 bakgrunn av mengden med matos og damp i rommet. lik \u00f8kes sugeeffekten: skyv bryteren mot h\u00f8yre. 1. Betjeningspanel. 2. Fettfilter (1 eller 2 stykker, avhengig av modell). 3. Frigj\u00f8ringsh\u00e5ndtak for fettfilter. 4. Lampedeksel. 5. Ventilatorfront (kan trekkes ut). 6. Viftehus. Fjerning og/eller rengj\u00f8ring av fettfilter/ fettfiltre 2. Fjern det/de skitne fettfilteret/fettfiltrene ved f\u00f8rst \u00e5 trekke h\u00e5ndtaket mot motsatt side av ventilatoren og deretter ned (Fig. 1). 3. Etter \u00e5 ha rengjort fettfilteret settes det p\u00e5 plass ved \u00e5 g\u00e5 frem i motsatt rekkef\u00f8lge. Pass p\u00e5 at filteret dekker hele sugeflaten. kifte av lysp\u00e6rer 2. Vipp l\u00f8s lampedekselet ved hjelp av et skrujern eller lignende (Fig. 2). 3. Fjern den gamle lysp\u00e6ren. 4. ett inn en ny p\u00e6re, maks. 40 W (E14). 5. Trykk lampedekselet slik at det smekker p\u00e5 plass. Montering eller utskifting av kullfilter: 2. Fjern fettfilteret/filtrene (Fig. 1). 3. Dersom kullfiltrene allerede er montert (ett eller to filtre, avhengig av modellen. din, som dekker ristene foran viftemotoren) og skal skiftes, dreies h\u00e5ndtaket i midten (Fig. 3 - c) mot urviseren til filtrene frigis. 4. Dersom ikke kullfiltrene er montert, plasseres de slik at de dekker ristene over viftemotoren (to rister - to kullfiltre, en rist - ett kullfilter). Drei deretter h\u00e5ndtaket i midten av filtrene (Fig. 3 - c) med urviseren. 5. Monter fettfilteret/filtrene igjen (Fig. 1). Fig. 1 Fig. 2 Fig. 3 DK FI\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71feea03-ef25-4756-8779-85d1b0e1c7ca"}
+{"url": "http://nefertitishagedagbok.blogspot.com/2010/06/kunstlk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:15Z", "text": "## onsdag 16. juni 2010\n\n### Kunstl\u00f8k\n\n  \n*Jeg husker ikke hva de heter, disse l\u00f8kene, jeg - luftl\u00f8k eller pipel\u00f8k eller hva det n\u00e5 var. Og om de kan brukes til noe ... ? Har ikke peiling \\*r\u00f8dme\\*  \nMen de er veldig t\u00f8ffe\\!\\!*  \n  \n#### 2 kommentarer:\n\n \n\nLuftl\u00f8k. De sm\u00e5 l\u00f8kene brukes p\u00e5 samme m\u00e5te som annen l\u00f8k (veldig fine i gryter og s\u00e5nt - ser s\u00e5 t\u00f8ft ut med hele sm\u00e5 l\u00f8k syns jeg)  \n  \nBladverket har jeg med hell brukt i salater :)\n\n 16. juni 2010 kl. 09:20    \n\n\n\n\n\nnefertiti sa...\n\nKanskje jeg skal bruke de, da, n\u00e5 n\u00e5r jeg vet at jeg kan.  \nEller kanskje de bare skal f\u00e5 fortsette \u00e5 dekorere :-)\n\n 17. juni 2010 kl. 08:51    \n\n## Om meg\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "035ebf76-bb71-4c2b-9ca4-8529d9f2d268"}
+{"url": "https://www.paleet.no/2018/03/01/pia-tjelta-kvinner-er-aller-finest-nar-de-slapper-av/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:58Z", "text": "# Paleet Oslo\n\n# Pia Tjelta: Kvinner er aller finest n\u00e5r de slapper av.\n\nDet aller beste jeg vet, er \u00e5 f\u00e5 jenter og kvinner til \u00e5 f\u00f8le seg skikkelig digg\\! En kolleksjon helt utenom det vanlige finner du hos Kiman Woman. N\u00c5\\!\n\nAv: Redaksjonen - Foto: Julie Pike og leverand\u00f8ren 1. mars 2018\n\n\n\nDama med mange talenter har gjort det igjen. Ikke bare har hun en to-do-liste for 2018 de fleste andre har som en 10-\u00e5rs plan, hun gj\u00f8r det som trebarnsmor, bestevenninne, kj\u00e6reste og karrierekvinne. Samtidig.\n\n> Blusene er inspirert av ulike bunadsskjorter, for jeg er besatt av bunader og folke-drakter.\n\nPia Tjelta\n\n\n\n\n\nHun er kjapp i kjeften, men allikevel alltid varm. Hun er \u00e6rlig, men uten \u00e5 bli ufin. Smart, men ikke bedrevitende.\n\n*\u2013 Jeg synes damer definitivt er finest n\u00e5r de slapper av. Nettopp dette som stikkord har v\u00e6rt en viktig del av designprosessen, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder snitt og kvaliteter. Det skal v\u00e6re behagelig hot, om du vil.*\n\n\n\nAgnes-linjen kommer i b\u00e5de kjoler og bluser\n\nNoe annet Pia la vekt p\u00e5 i prosessen var at kjolene skulle passe like godt til barbeint p\u00e5 stranda som bryllupet til bestevenninnen din. De skal kunne dresses opp og ned og brukes om og om igjen.\n\nAlle plaggene er oppkalt etter hennes egne barn, eller barna til hennes n\u00e6rmeste venninner.\n\n*\u2013 Disse barna representerer jo morgendagen. Og jeg h\u00e5per jo at plaggene mine skal v\u00e6re s\u00e5 b\u00e6rekraftige at de kan g\u00e5 i arv i flere generasjoner.*\n\n\n\n> Jeg misliker latskap. Det har jeg ikke mye til overs for. Jeg trives med mennesker med h\u00f8y arbeidsmoral.\n\nHun ser opp til moren sin, bestevenninner og sterke kvinner generelt. Hun takler late mennesker sv\u00e6rt d\u00e5rlig, og beskriver rollen som mamma som b\u00e5de det beste og vanskeligste som finnes. Pia liker det avslappet.\n\n*\u2013 Hvis jeg kunne gitt unge jenter i dag ett tips tror jeg det ville v\u00e6rt noe i retning av at det ikke er s\u00e5 innmari farlig alt mulig, hele tiden. De er vanvittig opptatt av \u00e5 gj\u00f8re alt riktig og mestre alt. Som mamma til en ten\u00e5ringsjente er det tidvis t\u00f8ft \u00e5 se hvor ufattelig mye press de utsettes for, b\u00e5de fra andre og ikke minst fra seg selv.*\n\n\n\nEttermiddag/kveld den 2.mars er dagen b\u00e5de Pia Tjelta og vi har ventet s\u00e5 innmari lenge p\u00e5. Hennes aller f\u00f8rste kolleksjon, den som b\u00e6rer hennes eget navn, henges ut p\u00e5 stativene hos Kiman Woman. Endelig\\!\n\nOg du?\n\nVi var s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 15 usensurerte minutter med Pia for \u00e5 snakke om alt og ingenting. Resultatet ser du her:\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f31bb3f5-d600-4396-b125-11cce3cb418e"}
+{"url": "http://nord-salten.no/no/nyheter/diverse/?page=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:58Z", "text": "\n\nDiverseNeste l\u00f8rdag inviteres det til bruktmarked p\u00e5 Steinsland ungdomshus ved Skutvik.  \n\u2013 Vi velger i \u00e5r ogs\u00e5 \u00e5\u00a0fokusere p\u00e5 brukte kl\u00e6r, fritids- og sportsutstyr for barn i alderen 0-18 \u00e5r.\u00a0N\u00e5 h\u00e5per vi p\u00e5 mange bugnende salgsbord og fullt hus hele formiddagen, sier initiativtakerne Grete\u00a0 Presteg\u00e5rd, Tone Jespersen og Ann Julie Bye.\n\nDiverseEtter m\u00e5neder og \u00e5r med venting og hard jobbing var endelig d\u00f8rene \u00e5pne for ungdommene i den nyrestaurerte ungdomsklubben p\u00e5 Oppeid. Tirsdag klippet kultur- og n\u00e6ringssjef Hilde Fredheim over snora og kunne erkl\u00e6re klubben for \u00e5pnet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e61f9589-835e-474b-b5be-d6ab3936e0b2"}
+{"url": "http://escali.no/NYHETER/ArtMID/1174/ArticleID/136/Ny-kontrakt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:32Z", "text": "# Ny kontrakt\n\n  \n \n\nAust-Agder Fylkeskommune har signert avtale med oss. De skal benytte Escali Financials for \u00e5 lette administrasjon, budsjettering og rapportering av finansportef\u00f8ljen. \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74cbed64-72a9-4d2d-ae34-e91dc9c93d31"}
+{"url": "http://komadyret.blogspot.com/2010/06/hekla-luer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:52Z", "text": "\n\n## 28 juni 2010\n\n### Hekla luer\n\n\n\n  \nMin svigerinne har ei venninne som selger barneluer (har dessverre ikke noe nettside som jeg vet om), og jeg har vert s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 en i gave ;)\n\n  \nLuen er heklet i bomull, og knytes med silkeb\u00e5nd.\n\n  \n  \n\n  \nTittei\\!\n\n  \nLitt stor lue enda, men ikke langt vekke n\u00e5r jeg knytter den :)\n\n  \n\n  \n\n  \nJeg fikk ikke bare en lue, men to :) Denne er heklet i akryl.\n\n  \nJeg fikk egentlig denne siste luen av svigerinnen min, \u00a0da vi fant ut at det gikk an \u00e5 f\u00e5 dem i bomull istedenfor akryl, ville jeg heller det (m\u00e5 jo v\u00e6re \u00e6rlig og si at jeg liker bomull bedre enn akryl :).\n\n  \nDen snille damen som hekler, kom med ny lue.......men ville ikke ha denne i retur....... S\u00e5 istedenfor \u00e5 f\u00e5 EN lue, har jeg n\u00e5 TO flotte luer, den ene litt st\u00f8rre enn den andre. Greit \u00e5 ha til to ulike vokseperioder\\!\n\nKomadyret                \n\n#### 12 kommentarer:\n\n\n\n\n\nTrine sa...\n\nUtrolig skj\u00f8nne luer da\\! Men enig med deg, bomull framfor acryl.\n\n 28. juni 2010 kl. 21:40    \n\n\n\n\n\nsnakkemunn sa...\n\nS\u00e5 nydelig s\u00f8te luer du har f\u00e5tt i gave. :)\n\n 28. juni 2010 kl. 23:10    \n\n\n\n\n\nMorgenstemning sa...\n\nHeggheim production? :-)\n\n 29. juni 2010 kl. 08:51    \n\n\n\n\n\nLykkelinn sa...\n\nKjempefine luer, og jeg holder nok med deg i at bomull er bedre enn akryl... ;)\n\n 29. juni 2010 kl. 08:55    \n\n\n\n\n\nKomadyret sa...\nE kje sikker morgenstemning,men stemme sikkert d :) f\u00e5r h\u00f8rra me na tante :)\n\n 29. juni 2010 kl. 10:10    \n\n \n\nTakk for hyggelige kommentarer hos meg, og FOR noen nydelige luer du er s\u00e5 heldig \u00e5 ha f\u00e5tt\\! :) Praktisk med to ulike st\u00f8rrelser - de s\u00f8te sm\u00e5 vokser jo s\u00e5 altfor fort ut av nydelig h\u00e5ndarbeid\\!\n\n 29. juni 2010 kl. 18:24    \n\n\n\n\n\nSiren sa...\n\nAkk, s\u00e5 s\u00f8t:) Og nydelig jente:)\n\n 30. juni 2010 kl. 15:10    \n\n\n\n\n\nRapunsel sa...\n\nDe var veldig flotte\\!  \nS\u00e5 du hadde kommentert inn p\u00e5 bestemors kosekrok og bare M\u00c5TTE inn for \u00e5 se hvem i all verden som kalte seg Komadyret ;)  \nKoselig blogg du har. Titter innom senere ogs\u00e5 jeg\\!\n\n 30. juni 2010 kl. 22:21    \n\n\n\n\n\nMin stil sa...\n\nNydelig lue og en enda skj\u00f8nnere modell.  \nEnig med deg, heller bomull enn akryl.  \n:) Susanne\n\n 5. juli 2010 kl. 12:25    \n\n\n\n\n\nHeisann\\! Jeg bestilte navnlappene p\u00e5 minenamnband.se - kjempestas med disse alts\u00e5\\! Synes plaggene blir s\u00e5 mye finere, sikkert bare fordi de f\u00f8les skikkelig \"mine\":) Klem fra meg\n\n 6. juli 2010 kl. 23:05    \n\n\n\n\n\nTussi sa...\n\nNydelige luer\\!  \nPuta mi ble heklet etter innfallsmetoden, har ingen oppskrift. La opp passe ant. masker og heklet halvstaver. M\u00f8nsteret g\u00e5r over 2 omganger: 1 fastmaske, 3 luftmasker, 1 fastm. i 1.luftm. Hopp over 2 m., gjenta.  \nNeste omg: 2 staver mellom \"taggene\", 1 fm p\u00e5 toppen av \"taggen\". Enkelt, men effektfullt\\! Jeg heklet hele puta i ett stykke, og heklet den sammen til slutt. H\u00e5per du skj\u00f8nner, og lykke til :)\n\n 7. juli 2010 kl. 20:17    \n\n\n\n\n\nSnertne sneller og sm\u00e5 n\u00f8ster sa...\n\nArtig \u00e5 f\u00e5 hjemmeproduserte ting selv om man holder p\u00e5 selv ogs\u00e5  \n:-) Hyggelig at du ville v\u00e6re med p\u00e5 giveaway hos meg :-D  \n  \nHa en flott dag og klem fra SIv\n\n 8. juli 2010 kl. 11:05    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25be2732-a1a7-4e20-9b29-691e3edade82"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2163200/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:35Z", "text": " 1  1 Kompetanseutvikling i skolen generelt: Bj\u00f8rnsrund, H., Monsen, L. og Overland, B. (red.) (2006): Utdanning for utvikling av skolen \u2013Skoleledelse \u2013Skoleadministrasjon \u2013Skoleutvikling \u2013Personalutvikling \u2013Aksjonsl\u00e6ring \u2013L\u00e6replanen  (2006): Utdanning for utvikling av skolen \u2013Skoleledelse \u2013Skoleadministrasjon \u2013Skoleutvikling \u2013Personalutvikling \u2013Aksjonsl\u00e6ring \u2013L\u00e6replanen.\")  \n\n 2  2 Elevvurdering \u2013 kompetanse og kapasitet? \u2013Grunnskolen: Finne l\u00f8sninger ved den aktuelle skolen som er knyttet til ledelse, tolkningsfellesskap, skolekulturer. I mange kommuner er den skolefaglige ledelsen nedbemannet. \u2013Videreg\u00e5ende skole: Tilsvarende som for grunnskolen, men kompleksiteten i vgs. tilsier en sterkere differensiering i forhold til avdelinger, faggrupper, seksjoner. \u2013L\u00e6rerens faglige kompetanse, l\u00e6replanforst\u00e5else, kjennetegn, l\u00e6rernes forst\u00e5else av egen vurderingskompetanse.   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1fb734cc-5807-4c41-823a-b61de5aa3a73"}
+{"url": "http://blogg.lillylabs.no/innhold-i-bok/lag-en-landingsside/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:11:05Z", "text": "Uten blod:\n\u2013Skriver tekst til bloggpost.  \n\u2013Legger inn et bilde.  \n\u2013Limer inn samme tekst, men forskjellig tegning p\u00e5 \u00absiden.\u00bb  \n\u2013Kopier lenken fra bloggposten og \u00absiden\u00bb og limer lenkene inn i bildene p\u00e5 landingssiden som vist under:\n\n\n\n\nSom du ser har stes\u00f8ster Smidig klikket p\u00e5 lenken i e-posten Smirre sendte og IKKE klikket p\u00e5 noen av tegningene. Typisk stes\u00f8ster Smidig, hun er ganske lat.\n\nBeslutningen Smirre tar med dette statisktiske grunnlaget er \u00e5 minne stes\u00f8ster Smidig p\u00e5 at hun skal klikke p\u00e5 det bildet hun synes Smirre skal bruke i bloggposten.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2ccf7cb-56d6-4051-a683-acd2b5e4f395"}
+{"url": "http://varmemasker.blogspot.no/2013/02/verdens-beste-mamma.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:22Z", "text": "    \n\n## s\u00f8ndag 10. februar 2013\n\n### Verdens beste mamma\\!\n\nMammaen min selvf\u00f8lgelig\\!  \n  \nHun har l\u00e6rt meg \u00e5 strikke\\! L\u00e6rt meg en hobby som jeg har utrolig glede av og ikke minst avhengig av. Vi deler mye, spesielt strikkeglede. Den eneste jeg kjenner som er p\u00e5 storbytur og liker \u00e5 lete opp garnbutikker med meg er mamma. Vi pr\u00f8ver \u00e5 ha to \u00e5rlige turer sammen og da koser vi oss med mange av de samme interessene, s\u00e6rlig garn.  \n  \nHun er utrolig snill, og kjenner datteren sin godt. Jeg strikke bare det jeg har lyst til, og noen ting er veldig kjedelige \u00e5 strikke. Mamma vet det og gadd og strikke n\u00f8stebarnteppe da minstemann ble f\u00f8dt. En utrolig flott gave, teppet er i daglig bruk, jeg setter ekstra pris p\u00e5 det fordi jeg vet jobben som ligger bak. N\u00e5 fikk eldstemann nye ullbukser i \"stilig\" bl\u00e5farge i f\u00f8lge han selv. Nok en ting jeg ikke gidder \u00e5 strikke, men som er i daglig bruk. Takk mamma\\!  \n  \n\n\n\n  \n\n\u00a0Borte .......tittei\n\n  \n\n\n  \nJeg vil med dette gratulere alle mammaen med morsdagen:-)\n\n19:44           \n\n1.  \n    \n    Bl\u00e5b\u00e6rlina11. februar 2013 kl. 08:41\n    \n    S\u00e5 koselig mammainnlegg\\!  \n    Det er sant, de som strikker og gir bort  \n    burde takkes, mye omsorg i s\u00e5nn lange  \n    strikkeprosjekt\\!  \n    Deilig n\u00f8stebarnteppe og koselig bilde\\! :o)\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - VarmeMasker  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "552e7b7b-38eb-4296-9641-8192b794cbb9"}
+{"url": "http://mangabrazin.info/kazino-onlayn-igrat-besplatno-poker/27", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:48Z", "text": "# Spilleautomater Silver Fang\n\nDette blir spilleautomater Silver Fang enda viktigere automat random runner n\u00e5r vi stadig leser om at folk er ensomme. Pusse opp Norges styggeste rom. Pynt opp med noen store potter med planter eller tr\u00e6r, og en fin lampe. Et sv\u00e6rt rom hvor **det var spilleautomater Silver Fang** plass til sikkert 40 mennesker enarmet banditt selges. Hensikten. Trappen din er viktig, og det f\u00f8rste som m\u00f8ter deg etter en lang dag.\n\n\u00a0\n\n\n## Spilleautomater Silver Fang\n\nNettsiden 007 gratis mobilspill spill er Norges st\u00f8rste spilleautomater Silver Fang spillside. Informasjon som du gir til 1startside. Noen av spillene passer for barn, andre passer for voksne **spilleautomater Silver Fang**. Mange av spillene kan spilles helt gratis, eller man kan satse ekte penger dersom man gjerne vil pr\u00f8ve \u00e5 vinne en saftig premie. Betsafe tilbyr b\u00e5de odds og kasinospill, ogs\u00e5 kongkasino til mobiltelefonen. Blant de kjente spilleautomater Silver Fang fjesene som dukker opp, finner man Langbein, Mikke og Phineas og Ferb, bare for \u00e5 nevne noen. Et av de mest popul\u00e6re spillene p\u00e5 nettsiden er Bubble Shooter. Ogs\u00e5 hos Spillespill er utvalget stort, med noe som passer for alle.\n\n## French roulette pro\n\n\n\nJefe\n## Norges automaten casino\n\nS\u00e5 enten du reiser med tog, er i k\u00f8 eller helt enkelt sitter i sofaen hjemme og slapper av, vil du kunne gamble til ditt hjertets lyst uten noen vanskeligheter i det hele tatt. Likevel virker spill slik som Roulette og Blackjack vanligvis bra i nettleser Android Casinoer. P\u00e5 grunn av at konseptet til Mobile Casinoer er relativt nytt, vil du kanskje bli forvirret over hvilket av Android Casinoene du burde velge. Rask utvikling i teknologi har ledet til et dramatisk skifte av hva slags type media gamblere velger \u00e5 bruke. Android casinoer opererer p\u00e5 sikre, trygge plattformer. Live Dealer Baccarat, Blackjack, European Roulette, Jacks or Better og Video Poker. Desto mindre, de gode nyhetene er at HTML5 spill, som kj\u00f8rer p\u00e5 alle plattformer, ikke trenger deg som bruker til \u00e5 ha flash installert p\u00e5 din mobil.\n\n## Euro palace casino no deposit bonus\n\nBlant kriteriene satt for at et nettcasino scorer bra, ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 oppsett og design, hvordan spillene er organisert, hvor lett det spilleautomater Silver Fang er \u00e5 finne frem p\u00e5 nettsidene, og at spillene ikke henger mobile casino pay by phone seg opp sv\u00e6rt viktig. Spill ikke for mer enn det du ogs\u00e5 har r\u00e5d til \u00e5 tape og sett deg opp noen regler som du f\u00f8lger gjennom spillingen. De f\u00e6rreste vil legge skjul p\u00e5 at spenning er noe av det som trekker mange mennesker til \u00e5 bli kunder hos casinoene, og selvf\u00f8lgelig vissheten i bakhodet om at man med litt hell, og litt innsats, kan vinne store penger. Du b\u00f8r absolutt aldri spille for mer enn du har r\u00e5d til. Det f\u00f8rste er at casino p\u00e5 nett skal v\u00e6re g\u00f8y, og det b\u00f8r det alltid spilleautomater Silver Fang v\u00e6re casinostugan affiliate. Det er naturligvis et rikt utvalg \u00e5rsaker til at folk \u00f8nsker \u00e5 spille p\u00e5 nett. La det ikke herske noen tvil om at casinospill p\u00e5 nett er suveren n\u00e5r det kommer til \u00e5 v\u00e6re underholdning som fenger, men det er fortsatt noen ting man skal v\u00e6re v\u00e6re bevisst p\u00e5 n\u00e5r man velger \u00e5 bli med p\u00e5 moroa. Spilleautomater gj\u00f8r det stort og har de mest forn\u00f8yde kundene\\!.\n\n  mystery reels    Spilleautomat Magic Love  Spill  Nordicbet casino \n\nDu ser et stort banner som ruller med en oversikt over de siste casinonyhetene og hva som foreg\u00e5r p\u00e5 casinoet akkurat der og da. Dette nettcasinoet har likevel derimot sin egen stil og sine egne s\u00e6rpreg, ettersom de satser p\u00e5 nasjonalromantikk, norske eventyr og den gode helnorske landsf\u00f8lelsen. Folkeautomaten er et helt nytt nettcasino som er n\u00e5 med og kjemper om kundene i den knallharde konkurransen som r\u00e5der blant nettcasinoene som tilbyr norske nettbaserte spilleautomater. Alle spillene er inndelt i kategorier som spilleautomater, rulett, blackjack og en mengde andre casinospill. Flere andre nettcasinoer som Norskespill og Norgesautomaten har over lengre tid h\u00f8stet godt av de norske spillernes behov for \u00e5 spille p\u00e5 norske klassike spilleautomater som for eksempel Super Joker og Jackpot 6000.\n\n\n\nDet er mer givende \u00e5 lage slike applikasjoner til spilleautomater med flere funksjoner og effekter enn hva Jackpott 3333 inneholder. Etter \u00e5 ha bes\u00f8kt og omtalt over 100 nettcasino, har ekteparet funnet frem til de beste norske casino\\!. F\u00f8r man velger \u00e5 satse for egen og ekte penger er det alltid lurt \u00e5 pr\u00f8vespille automaten n\u00e5r muligheten og sjansen til det byr seg. Bet kan du pr\u00f8vespille Jackpott 3333 gratis uten krav om registering eller innskudd. Spilleautomaten Jackpott 3333 inneholder 3 lette hjul og 5 greie gevinstlinjer. Spilleautomaten bygger p\u00e5 retorstil, enkelhet og greie vinnersjanser.\n\nKommende ukens h\u00f8ydepunkt blir det videre spillet Vardo nettcasino i Copa America Dessverre blir moneybookers ikke Betsson Casino k\u00f8b spilleautomater dba Det er 27. P\u00e5 nettcasinoer og andre spillsider finnes det som regel alltid et bredt utvalg av Noen skrapelodd p\u00e5 nettet ligner ikke s\u00e5 lite p\u00e5 svenske Trisslotten, mens. Med de beste spillene, TV, filmer, musikk og sport p\u00e5 ett sted, trenger Vardo nettcasino du ikke g\u00e5 p\u00e5 Opplev verdens beste trenings\u00f8kter med umiddelbare, personlige roulette online kostenlos. Som allerede nevnt, s\u00e5 synes vi alltid det er spennende med nye nettcasino Vi liker \u00e5 sjekke dem ut, og synes Norskeautomatercom har gjort. Nyhetstjeneste med fokus p\u00e5 Bergen og omliggende kommuner.\n\n## Alice the mad tea party slot\\!\n\nHvordan kan man for eksempel bruke allerede eksisterende plattformer?. Det mister rett og slett en veldig viktig del av sitt opprinnelige s\u00e6rpreg, nemlig tredimensjonaliteten. Det er et krav om at statsst\u00f8ttede museer skal produsere et visst antall nettutstillinger i \u00e5ret.\n\n## Wild west slot trucchi\n\nOgs\u00e5 innskudd og **uttak av spilleautomater Silver Fang** norskespill free spins penger virker like bra her som p\u00e5 PC, s\u00e5 det er ikke noe problem \u00e5 f\u00e5 en fullverdig casinoopplevelse p\u00e5 mobilen. Om du er en av de som jakter p\u00e5 de store spilleautomater Silver Fang jackpotene s\u00e5 har NorgesCasino en veldig fin oversikt over dette. Som alle andre moderne nettcasinoer er det spilleautomat Hitman ogs\u00e5 mulig \u00e5 spille NorgesCasino p\u00e5 mobilen spilleautomater Silver Fang. Den er utviklet slik at den tilpasser seg enheten din, uansett hva slags operativsystem du har.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6de05a96-ac87-4750-a092-d9e87a29e2b2"}
+{"url": "http://filharmonicasverden.blogspot.com/2012/02/scrap-that-sketch.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:55Z", "text": "## mandag 6. februar 2012\n\n### Scrap that Sketch\n\n\n\nDette kortet har jeg laget til februarutfordring av Scrap That Sketch hos Scrapping.no.\n\n  \n\n\n  \nIgjen har jeg brukt m\u00f8nsterark og vintagebilde fra Pion Design ... jada, er litt forelska i de papirene :-)\n\nKortet er ellers pyntet med div. blomster, sommerfugl i metall som er malt med hvit Gesso og blonde.\n\n  \n\n\n  \nTusen takk for alle hyggelige kommentarer dere legger igjen her i bloggen min :-)\n\n  \n\n\n  \n23:18              \n#### 5 kommentarer:\n\n\n\n\n\nRitaK sa...\n\nJa her var det visst kommet mange flotte vintagekort siden sist. Koslig at du lager kort igjen Heidi ;-)\n\n 7. februar 2012 kl. 08:18    \n\n\n\n\n\nConnie sa...\n\nS\u00e5 lekkert :O)  \n  \nKlem Connie\n\n 7. februar 2012 kl. 13:47    \n\n\n\n\n\nAnne sa...\n\nNyyydelig\\! Elsker sommerfuglen og resten av pynten. :)\n\n 7. februar 2012 kl. 15:10    \n\n\n\n\n\nMonaV sa...\n\nNydelig, nydelig Heidikort\\!\\!  \nKoselig \u00e5 se at det er mer liv p\u00e5 bloggen din igjen:)\n\n 7. februar 2012 kl. 19:45    \n\n\n\n\n\nPapirdilla sa...\n\nNydelig kort, Heidi\\!  \nKlem,  \nHanne\n\n 7. februar 2012 kl. 22:06    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "450a2bb3-4889-486a-baef-3bb39b49e0b8"}
+{"url": "http://www.twinriversdance.com/sams%EF%BF%BD%EF%BF%BDe-sams%EF%BF%BD%EF%BF%BDe-yttert%EF%BF%BD%EF%BF%BDy-k%EF%BF%BD%EF%BF%BDper-ullk%EF%BF%BD%EF%BF%BDper-hoffman-jacket-5667-grey-mel-blacksams%EF%BF%BD%EF%BF%BDe-sams%EF%BF%BD%EF%BF%BDe-skirtbeste-selger-p-400.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:49Z", "text": "Oversized design\n\nPlagget er laget av en eksklusiv ullblanding. Ull skaper et materiale som har pustende egenskap samtidig som det vil holde deg varm hele vinteren.\n\nH\u00f8y hals\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf55670c-90b6-4278-90f5-0eb2fc8d127c"}
+{"url": "http://arbeidslivet.no/Internasjonalisering/EU-og-EOS/Forandringens-svope-presser-EUs-fagbevegelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00412.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:14Z", "text": "\n\nFafo Av Alf Tore Bergsli Publisert 24. aug 2016\n\n  \n# Forandringens sv\u00f8pe presser EUs fagbevegelse\n\nB\u00e5de indre og ytre forhold tvinger fram nye og innovative l\u00f8sninger for fagforeninger og arbeidsgiverforeninger i EU. Tyngst har press likevel v\u00e6rt p\u00e5 fagbevegelsen.\n\n\n\nFra \u00e5r 2000 til i dag har en rekke nye tema klatret opp p\u00e5 dagsordenen i de enkelte EU-landene. Dette har samtidig resultert i en rekke EU-direktiver. Noen tema var ferske for alle, som klimaendringer, mens enkelte land har m\u00e5ttet forholde seg til for eksempel likestilling mellom kj\u00f8nnene p\u00e5 nye m\u00e5ter.\n\nSamtidig har arbeidsmarkedene v\u00e6rt under press fra flere forhold: En mer etnisk og kulturelt sammensatt befolkning, finanskrise, arbeidsledighet, og dramatiske endringer i teknologi, forretningsmodeller og tilbud og ettersp\u00f8rsel. En rekke nye n\u00e6ringer har dukket opp, mens andre har bukket under.\n\nDette har selvsagt ikke \u00abthe social partners\u00bb \u2013 organisasjonene som representerer arbeidstakerne og arbeidsgiverne, i denne artikkelen kalt \u00abpartene\u00bb \u2013 v\u00e6rt uber\u00f8rt av. S\u00e6rlig fagbevegelsen har havnet under \u00f8kt press for \u00e5 endre seg, if\u00f8lge en ny Eurofound-rapport som omhandler alle EU-landene (EU28) og E\u00d8S-landet Norge.\n\n## **Passivt i \u00f8st, aktivt i nord**\n\nIkke uventet er det store forskjeller mellom ulike EU-land og -regioner. Alle har riktignok v\u00e6rt delaktige i at landene har tilpasset seg til nye krav eller behov. Likevel forholder s\u00e6rlig partene i nykommerlandene i EU, som har f\u00e5 medlemmer og svake tradisjoner \u00e5 st\u00f8tte seg p\u00e5, seg i liten grad proaktivt til mange av disse nye temaene.\n\nEurofound sorterer landene i tre bunker:\n\n  - **Ferskingene og Mr. Brexit** (de 10 landene som ble medlemmer fra og med 2004 samt Storbritannia): Partene har her i all hovedsak forholdt seg kun til de tema som EU sentralt har introdusert gjennom direktiver og lignende.\n  - **Midtgruppen** (10 land i Sentral-, \u00d8st- og S\u00f8r-Europa): Partene har strukket seg noe utover det som blir kategorisert som et minimum. Fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 rekruttere nyankomne grupper i arbeidsmarkedet eller fors\u00f8kt \u00e5 l\u00f8fte grupper med lav kompetanse og/eller l\u00f8nn, samt \u00e5 adressere mer sosialpolitiske sp\u00f8rsm\u00e5l.\n  - **St\u00f8rst spekter:** \u00c5tte nordiske og vesteuropeiske land: Tar tak i et bredest spekter av tema.\n\n## **EU-direktiver som grunnstein**\n\nFor f\u00f8rstnevnte gruppe inneb\u00e6rer dette at EUs sentrale myndigheter fungerer som en \u00aberstatning\u00bb for partenes bestrebelser. Nesten alle disse landene preges av sv\u00e6rt liten organisering i arbeidsmarkedet.\n\nAt disse lands parter mangler styrke til \u00e5 f\u00e5 gjennom \u00f8nsket politikk, og slik sett trenger at lovforslag kommer som p\u00e5legg fra EU sentralt, kan skape dilemma og konflikt.\n\nEnkelte direktiver, kanskje mest ber\u00f8mt er forslaget om en felleseuropeisk minstl\u00f8nn, vil kunne framst\u00e5 som et overgrep s\u00e6rlig for de nordiske landene, hvor man har velorganiserte og sterke parter.\n\n## Union-parter med gjennomslagskraft\n\nSamtidig p\u00e5peker Eurofounds analyse at avtaler gjort mellom partene helt p\u00e5 toppniv\u00e5 i EU \u2013 organisasjoner som representerer fagforeninger i alle EU-landene (for eksempel Den europeiske faglige samorganisasjon, forkortet ETUC p\u00e5 engelsk) har hatt bredt nedslagsfelt, og da s\u00e6rlig i land med svak organisering.\n\nEurofound peker p\u00e5 fire behov som b\u00e5de arbeidsgivernes og arbeidstakernes organisasjoner deler, noe man kan bygge videre p\u00e5:\n\n  - \u00c5 \u00f8ke kompetansen i arbeidsstyrken\n  - \u00c5 tilpasse seg demografiske endringer\n  - \u00c5 tilpasse seg endringer i arbeidsmarkedets strukturer\n  - \u00c5 stabilisere og styrke rammeverket og reglene for forhandlinger mellom partene.\n\n## Hvilke land har blitt rammet hardest?\n\nI en egen artikkel har vi samlet to lister over \n\n  - Hvilke EU-land (pluss Norge) som har blitt hardest rammet\n  - Hvilke faktorer som har p\u00e5virket hvilke land \n\nHer er en snutt, men i artikkelen finner du blant annet den fulle listen over hvilke land som i to perioder har hatt det aller h\u00f8yest presset p\u00e5 seg, ut fra et poengsystem:  \n\n## **2000\u20132007**\n\n\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\n## **2008\u20132014**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af8b261a-d9cf-4dba-9688-f14a86a6fa59"}
+{"url": "https://www.tv2.no/nyheter/9739948/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:15Z", "text": "# Ekspert kan ikke utelukke at den tiltalte moren sendte SMSer fra Angelicas telefon\n\nProfessor i nordisk spr\u00e5k ved Universitetet i Oslo, Jan Terje Faarlund, har gransket tekstmeldinger som er sendt mellom den tiltalte moren og Angelicas mobiler p\u00e5 nytt\u00e5rsaften i den s\u00e5kalte Valdres-saken.\n\nTV 2 har tidligere presentert de 20 meldingene som var gjenstand for gransking.\n\nDe f\u00f8rste tre meldingene er utvekslet ved 16.30-tiden p\u00e5 nytt\u00e5rsaften.\n\nDe neste 17 SMS-ene er utvekslet rundt \u00e9n time senere. Da handler meldingene om hvorvidt 13-\u00e5ringen skal reise seg fra sengen eller ikke, og om kaloriinntak.\n\nOnsdag morgen redegjorde aktor Arne Ingvald Dymbe for sakkyndigrapporten fra Faarlund, der det fremg\u00e5r at det p\u00e5 spr\u00e5klig grunnlag ikke er mulig \u00e5 fastsl\u00e5 hvem som sendte meldingene.\n\n**\u00abP\u00e5 spr\u00e5klig grunnlag er det ikke mulig \u00e5 fastsl\u00e5 med noen grad av sannsynlighet om meldingene sendt fra Angelicas telefon mellom klokken 16:39 og 17:41, den 31. desember 2015, er skrevet av tiltalte eller Angelica. Begge deler er like sannsynlig\u00bb, heter det i rapporten.**\n\nI retten senere i dag skal sakkyndige fra Kripos ta for seg SMSer som er sendt mellom Angelica og morens telefoner.\n\n## Forsvarer: \u2013 Skandal\u00f8st\n\nAktor har i retten \u00e5pnet for at moren derfor kan ha sendt meldinger til seg selv fra datterens telefon etter at Angelica var d\u00f8d.\n\n\n\n## Disse 20 tekstmeldingene skal Kripos granske i Valdres-saken\n\n\u2013 Vi har forholdt oss til en sakkyndig rapport der d\u00f8dstidspunktet er seks til tolv timer f\u00f8r. Legger man til grunn denne rapporten, er det vi h\u00f8rer p\u00e5 AMK ikke reelt, sa Dymbe i forrige uke, og viste til lydloggen som angivelig viser at moren fors\u00f8ker \u00e5 gjenopplive datteren.\n\nMorens forsvarere bestrider dette, og har derfor krevd at Kripos skal unders\u00f8ke meldingene. Forsvarer Aasmund Sandland reagerte tirsdag sterkt p\u00e5 aktors uttalelser.\n\n\u2013 Antyder man at dette er manipulasjon, s\u00e5 er det nesten skandal\u00f8st. Det sier jeg i \u00e5pen rett, sa Sandland.\n\n\n\n## Angelica (13) og moren sendte et stort antall SMS mens de bodde p\u00e5 hytta\n\n## Tiltalt for grov omsorgssvikt og mishandling\n\n13 \u00e5r gamle Angelica ble funnet sterkt avmagret og d\u00f8d p\u00e5 en hytte p\u00e5 Beitost\u00f8len 31. desember 2015. Da hadde hun og moren bodd p\u00e5 hytta i rundt tre m\u00e5neder.\n\nMoren er tiltalt for for grov omsorgssvikt og grov mishandling av datteren, blant annet som f\u00f8lge av at hun ikke s\u00f8kte helsehjelp etter hvert som datteren ble d\u00e5rligere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f8e93b7-d9ca-4076-b4b7-d23cecbe3277"}
+{"url": "http://sosken.blogspot.com/2006/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:52Z", "text": "\n\n    \n\n## fredag 1. september 2006\n\n### Elidel\n\nELIDEL  \n**September 2006**. Tre uker med behandling - resultat nesten hel hud.  \nOppf\u00f8lgingstime hos speialist og han var forn\u00f8yd med reultatet vi hadde oppn\u00e5dd og vi var klare for \u00e5 begynne forebyggende behandling.  \n  \nElidel krem ble v\u00e5r nye behandlingskrem.  \n  \n**Hva er Elidel ?** **Elidel er en kortisonfri krem som inneholder virkestoffet Pimecrolimus. Kremen finnes i \u00e9n styrkegrad, 1%, og brukes ved mildt til moderat atopisk eksem. Elidel virker ved \u00e5 hemme betennelsescellene i huden som medf\u00f8rer kl\u00f8e, r\u00f8dhet og hevelse. Behandlingen gj\u00f8res for at livskvaliteten for de som har atopisk eksem kan bedres, men det er ikke vist at kremen har noen virkning for hvor mye atopisk eksem man f\u00e5r p\u00e5 lang sikt.  \n  \n******  \nNeste behandling gikk ut p\u00e5 \u00e5 sm\u00f8re futikhetskrem p\u00e5 hele kroppen om morgningen og p\u00e5 kvelden f\u00f8rst Elidel p\u00e5 hele kroppen og etter ca 10 min furtikhetskrem.  \nVarighet 3 uker.  \nTilbake hos speialist etter 3 uker var resultatet overrsakende. Eksemen hadde holdt seg borte og to stolte barn viste frem sin eksem frie hud.  \nF\u00f8lelsen jeg som mor hadde da var helt ubeskrivelig, endelig p\u00e5 flere m\u00e5neder var kunne jeg senke skuldrene. Barna var p\u00e5 bedringens vei, kanskje ?\n\n19:00    Ingen kommentarer:           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66c72194-5977-4d7f-83d3-a65817469205"}
+{"url": "http://linni.blogg.no/1350327677_jeg_er_s_utrolig_takk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:21Z", "text": "\n# LinniMeister\n\nHei kj\u0107re leser\\! Jeg heter Linni Meister og er mor til verdens beste gutt - Dennis Michael. Jeg jobber som Tv-profil, modell, blogger og er n\u013a ute med min egen kleskolleksjon \"Be Fantastic - By Linni \" p\u013a Illusion.no. Her f\u013ar du se hvem jeg egentlig er.\n\n  \n## Jeg er s\u013a utrolig takknemlig for alle dere herlige mennesker som stemte min flinke dansepartner Calle og meg videre p\u013a l\u0159rdag.\n\n15.10.2012\n\n  \n\n\n\u00a0\nDet var en helt fantastisk kveld og stemningen var p\u013a topp blandt dommere, dansere, publikum og forh\u013apentligvis dere der hjemme.\n\nAlltid trist at noen m\u013a g\u013a, men utrolig takknemlig og glad for at vi er med videre.\n\nJeg virkelig *elsker* \u013a danse og det \u013a\u00a0f\u013a muligheten til \u013a\u00a0l\u0107re en ny dans uke etter uke er helt utrolig.\n\n\u00a0N\u013a \u0159ver Calle og jeg som bare det p\u013a den nye dansen vi skal vise dere p\u013a l\u0159rdag. Det er faktisk ikke bare\u00a0en dans jeg l\u0107rer denne uken, men\u00a0to \\!\u00a0\u00a0Utrolig\u00a0kult at vi skal showe med to danser for dere denne l\u0159rdagen, og selvom det er mye \u013a sette seg inn i, huske og l\u0107re, s\u013a er\u00a0det\u00a0g\u0159y\u00a0\u013a f\u013a l\u0107re seg to danser p\u013a en gang.\n\nN\u013a g\u013ar det unna for alle\u00a0i **\\<\\< Skal vi danse\\>\\>** , s\u013a her gjelder det \u013a ha tunga rett i munn og gi alt\u00a0 ;)\n\nUnder finner dere linker til bilder og intervjuer fra l\u0159rdagen,\u00a0 og jeg ble s\u013a glad for de 10 poengene vi fikk at jeg holdt p\u013a \u013a begynne \u013a grine\\! Ble s\u013a sinnsykt glad i kropp og sjel og\u00a0ble ikke akkurat mindre\u00a0glad da dere stemte\u00a0oss videre.\n\nHer kan dere se dansen\u00a0: \u00a0http://www.tv2.no/underholdning/skalvidanse/linni-og-ben-paa-delt-foersteplass-3895999.html\n\nhttp://www.kjendis.no/2012/10/13/kjendis/skal\\_vi\\_danse/linni\\_meister/cowboy/western/23862170/\n\nhttp://www.seher.no/904083/linni-meisters-kjaereste-snakker-for-foerste-gang-om-henne\n\nhttp://www.side2.no/underholdning/article3493053.ece\n\n\\#id=57012\"\\>http://www.vgtv.no/?\\#id=57012\n\nJeg er s\u013a evig takknemlig for at dere er s\u013a snille mot oss, for dette betyr utrolig mye for meg og jeg\u00a0gj\u0159r alt for \u013a ikke skuffe Dere - mine fans som alltid backer, st\u0159tter og heier p\u013a meg uansett hva, det samme gj\u0159r jeg\u00a0med Dere\u00a0\\<3\n\nJeg f\u0159ler virkelig av hele mitt hjerte at jeg (og Dennis;)\u00a0har verdens beste fans, det er det ingen tvil om\u00a0\u00a0\\<3 \\<3 \\<3\n\n\u00a0\n\nSlik startet helgen min..\n\n\u00a0\n\n\nL\u0159rdagmorgen\u00a0v\u013aknet jeg opp til verdens fineste utsikt i sengen til min kj\u0107re.\u00a0Det er helt utrolig hvor vakker verden egentlig er, bare s\u013a synd det er s\u013a mye elendighet og urettferdighet\u00a0i den. Viktig \u013a minne seg selv p\u013a at man kun lever en\u00a0gang(som\u00a0den personen man er n\u013a ihvertfall)\u00a0og at man virkelig burde v\u0107re mot andre som\u00a0man vil at andre skal v\u0107re mot deg, det blir fort et veldig hyggeligere sted \u013a v\u0107re p\u013a\u00a0da\u00a0\\!\u00a0\n\n  \n  \n\n\u00a0\n\n\nSpiste en deilig frokost\u00a0med kj\u0107retsen min p\u013a *BIT* f\u0159r han kj\u0159rte meg til Tv2.\u00a0Vi begynner tidlig\u00a0med \u013a gj\u0159re oss klare til kveldens store sending, holder p\u013a i ca 7,5 time f\u0159r det begynner direkte p\u013a tv, og nervene kommer og g\u013ar hos oss alle. Ingen vil ryke ut, og alle syns det er synd n\u013ar\u00a0noen man har blitt glad i m\u013a ut..\n\n\u00a0\n\n\n\nDa kj\u0107resten min kj\u0159rte meg dro han opp denne pakken og sa at det var en gave til meg?\\! Jeg forstod ikke mye\u00a0da jeg ikke hadde bursdag, s\u013a\u00a0begynte \u013a regne tilbake\u00a0da vi ble sammen, og kom frem til at det heller ikke var en \"spesiell\" dag..\n\nHan sa at det var en bok han lenge har hatt lyst til \u013a kj\u0159pe til meg og mente at jeg hadde mye \u013a l\u0107re av denne boken?\\! Ble litt s\u013ann halvforn\u0107rmet\u00a0, eller mere frustrert over hva slags bok dette skulle v\u0107re i og med at jeg hadde mye \u013a l\u0107re av den if\u0159lge Han.. Begynte \u013a lurte p\u013a om det var en bok om hvordan jeg skal behandle kj\u0107resten min i stressfulle dager, i og med at vi ikke har hatt all verdens mye tid sammen i det siste, da jeg har satt Dennis, dansing og jobb i f\u0159rste rekke..\n\nHan gac meg et kort og ba meg lese det f\u0159rst og jeg ble s\u013a r\u0159rt av alt som stod der, s\u013a t\u013arene begynner\u00a0prese seg frem.\n\n\u00a0Noe av det han skrev var: ***\"H\u013aper du finner denne boken interessant\\! Der har du mye \u013a l\u0107re\\! ;) Jeg elsker deg og alt jeg vil ha er DEG \\<3 \"***\n\nJeg smeltet helt, men lurte fortsatt veldig p\u013a hva\u00a0denne \"boken\" han snakket om var,\u00a0mens han hele tiden gav med\u00a0det fantastiske perfekte gliset sitt og et lurt blikk?\\! Sykt irriterende faktisk..\n\n\u00a0\n\n\n\n***FOR*** en bok, sier bare jeg.. Han hadde kj\u0159pt yndlingskoene mine fra Jeffrey Campbell til meg og jeg ble s\u013a glad, satt ut og sint at jeg slo og kysset om hverandre p\u013a han. \"Sint\" fordi han ikke hadde trengt \u013a kj\u0159pe verdens fineste sko til meg og sette meg ut p\u013a denne m\u013aten, og kysset han ihjel fordi han overrasker meg stadig vekk\u00a0ved \u013a gj\u0159re ting som gleder meg n\u013ar jeg minst venter det. Det f\u0159rste jeg gjorde var \u013a si: ***\"BOK\\! Hva mener du med at jeg skal l\u0107re av denne \"boken\", har jeg tr\u013akke p\u013a deg? \"*** Haha.. Han bare lo av meg og sa at det\u00a0selvf\u0159lgelig var en sp\u0159k\u00a0og at han\u00a0ville se at jeg ble satt ut fordi\u00a0jeg trodde han hadde kj\u0159pt en bok til meg. Jeg pr\u0159vde \u013a forklare at jeg hadde blitt like glad om han\u00a0hadde gitt med en eske med gr\u013astein han selv hadde plukket , s\u013a lenge det er fra Han\u00a0spiller det ingne\u00a0rolle\u00a0hva det er, fordi alt fra han betyr noe, spesielt kort med ord som kommer rett fra det store og fine hjertet hans\u00a0 \\<3\u00a0\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n\nJeg\u00a0vet hvorfor jenter flest elsker skoene fra Jeffrey Campbelle - *he takes us closer to heaven* ;)\n\n  \n  \n  \nHerregud s\u013a s\u0159tt \\!  \n  \n  \n\n\nSpiste middag sammen med verdens beste Samantha og Tom-Erik p\u013a fredag, og vi hadde det som alltid utrolig hyggelig \\!\u00a0Vi spiste hamburgere alle sammen og ved siden av koste vi oss med litt ekstra godt \u013a drikke til. Litt senere p\u013a kvelden kom Olav, da ble kvelden perfekt \\!\n\n  \n\n\nVi koser oss \\<3\n\n\u00a0\n\n\n\nHaha, ellers har vi filmet noe morsomme greier\u00a0idag men kan ikke r\u0159pe for hva enda. Haha, aldri et sekund kjedelig \u013a v\u0107re rundt disse karene.\n\n  \n\n\n\u00a0\nCalle ser skremmende ut p\u013a dette bildet og med vilje, men det gj\u0159r faktisk Tom-Erik ogs\u013a - haha \\! JEEEZZEZZZ\\!\n\n  \n\n\n\u00a0\nSexy ladies \\!  \n  \n\n\nPower to the people \\! Make love not war \\!\n\n\u00a0\nOg med det takker jeg for meg, s\u013a snakkes vi imorgen ;)\n\n\u00a0\nStor klem  \n  \n\n\n\n  \n# gunndris\n\n15.10.2012 kl.21:07\n\nFine bilder\\!\n\n\n# Angelica\n\n15.10.2012 kl.21:08\n\n\n\n# Hedda Martine\n\n15.10.2012 kl.21:52\n\nS\u0159te bilder,haha :) Elsker bloggen din og du er bare s\u013a utrolig s\u0159t og herlig\\! :'D Digger Tigerstaden ogs\u013a siden du er med\\! \\<3\n\n\n\n# charlotte\n\n15.10.2012 kl.21:57\n\nDDritten fine bilder linni\n\n\n\n# theresekristina\n\n15.10.2012 kl.23:31\n\nFor ein snill kj\u0107reste du har :D Men blir s\u013a\u013a nysgjerrig p\u013a kem det er\\!\n\n# Henriette\n\n16.10.2012 kl.07:11\n\nDu fortjener virkelig og f\u013a all st\u0159tten du f\u013ar\\! Du er verdens mest fantastiske menneske jeg har v\u0107rt borti\\!\\! H\u013aper jeg en gang m\u0159ter p\u013a deg,det hadde v\u0107rt s\u013a utrolig stolt for meg\\<3\n\n\n\n# \n\n16.10.2012 kl.08:35\n\nDu fortjener alltid og g\u013a videre. Du er kjempe flink til og danse alts\u013a, det skal du ha :)  \n  \nS\u013a snill kj\u0107reste du har da, de er s\u013a fine de skoa. Elsker vireklig jeffrey campbell jeg ogs\u013a, men favoritten min er spike skoa hans, digger dem :) hihi.  \n  \nHa en flott dag :)\n\n\n\n# Helena\n\n16.10.2012 kl.13:39\n\nHeiia linni \\!  \n  \nDu er kjempe flink \u013a danse h\u013aper du vinner skal vi danse \\!\\!  \n  \n\u0106 ser tv-serien din \u013ass\u013a :)  \n  \n\n\n# Rikke\n\n16.10.2012 kl.15:07\n\nHerregud, for en nydlig personlighet det virker som du har. Blir s\u013a r\u0159rt og varm inni meg, n\u013ar jeg leser innleggene dine. Du har de beste verdiene. Godt \u013a se at det finnes mennesker som deg, tross hvordan samfunnet har blitt.\n\n\n# Mille\n\n16.10.2012 kl.15:44\n\n# Navn\n\n16.10.2012 kl.17:38\n\nM\u013a v\u0107re \u0107rlig \u013a si at jeg er veldig nysgjerrig p\u013a hvem denne kj\u0107resten din er :) pr\u0159vd \u013a lett gjennom innleggene f\u013ar \u013a se om jeg hadde g\u013att glipp av noe, men nada :( h\u013aper du en gang sier det:)\n\n\n\n# Mari\n\n16.10.2012 kl.20:05\n\nHeii :D jeg har en blogg som heter marimango.blogg.no ( har ikke blogget s\u013a mye ) og jeg h\u013aper du vil ser den. Jeg syntes du er en super danser i skal vi danse. Super blogg :D\n\n\n\n# Mari\n\n16.10.2012 kl.20:08\n\nHeii :D jeg har en blogg som heter marimango.blogg.no ( har ikke blogget s\u013a mye ) og jeg h\u013aper du vil ser den. Jeg syntes du er en super dander i skal vi danse. Super blogg :D\n\n\n\n# muslim fan\n\n16.10.2012 kl.20:57\n\nKj\u0107re, s\u0159te vakre Linni, du imponerte ALLE p\u013a parketten. Jeg bare sier, ST\u0139 P\u0139 ;)  \n  \nforresten fine sko du fikk, og en snil kj\u0107reste du har :) Endelig fant jeg bildet av han hehe. Dere passer s\u013a\u013a\u013a fint sammen.\n\n\n\n# Karin\n\n16.10.2012 kl.22:04\n\nHei Linni,du er bare s\u013a utrolig s\u0159t..og du er s\u013a omtenksom og s\u013a skriver du p\u013a en morsom m\u013ate.Du er takknemlig for alt du har i livet ditt,for gutten din og for alt det gode som skjer deg og jeg mener fra hjertet mitt at du flere skulle v\u0107rt som deg. Du fortjener verdens beste kj\u0107reste.Jeg s\u013a han p\u013a tvn og jeg syns han var flott og s\u013a s\u013a han s\u013a seri\u0159s og skikkelig ut. Akkurat en s\u013ann som Dennis og du trenger. \u0158nsker dere alt godt sammen. Og skoene var lekre...og jeg elsker s\u013anne lureting man f\u013ar fra andre,Tror du kan vente deg flere s\u013anne overraskelser fra typen din i framtida.Du er knallgod til \u013a danse ogs\u013a. Hva er du ikke god til liksom?\\! \u0158nsker deg alt godt Linni.Bloggen din er topp.Klem fra Karin\n\n\n\n# Maren\n\n16.10.2012 kl.23:45\n\nLiiiinnii\\! S\u013a koselig at du har m\u0159tt en du vil dele livet ditt med\\! Kunne du fortalt oss hvordan dere m\u0159ttes? :-) S\u013a dere p\u013a Skal vi danse, skikkelig s\u0159te sammen :-) S\u013a gratulerer\\! Heier forresten p\u013a deg, du er SUPERFLINK til \u013a danse\\! :-) St\u013a p\u013a, du er virkelig et forbilde for meg :-) Klem Maren, fra Rogaland ;-)\n\n\n\n# christeraleksander\n\n17.10.2012 kl.11:48\n\nDu fortjener \u013a vinne hele Skal vi Danse\\! Lykke til:)\n\n\n\n# Hiio\n\n17.10.2012 kl.15:16\n\nHei hvem er kj\u0107resten din?? Pliiiis svar:)  \n  \n# Rinesa\n\n17.10.2012 kl.16:39\n\nHEI LINNI JEG ER VELDIG NYSGJERRIG S\u0139 JEG LURTE P\u0139 OM HVEM ER KJ\u0106RESTEN DIN OG KAN DU LEGGE UT ETT BILDE AV DEG OG HAN?\n\n\n\n# ingvild din fan\n\n18.10.2012 kl.17:32\n\nhei linni heier p\u013a deg i skal vi danse\\!  \n  \ndu er best.  \n  \nfan av deg  \n  \nklem fra meg\\!\n\n\n# selen kalle\n\n20.10.2012 kl.08:49\n\nhei kan du legge ut et bilde av din kj\u0107reste\\<3\n\n# Malin\n\n20.10.2012 kl.19:34\n\nKjempe fine bilder Linni\\!\\!\\!\\! Men jeg begynner \u013a lure p\u013a hvordan kj\u0107resten din ser ut\\!\\!?\n\n\n\n# Filippa\n\n20.10.2012 kl.20:18\n\nJeg ville bare nevne at du er en ordentlig proff p\u013a dansegulvet\\! Jeg skal vedde p\u013a at du kommer til \u013a vinne Skal Vi Danse\\!\\!\\! N\u013ar du kommer i finalen skal jeg stemme p\u013a deg\\! ;)\n\n\n\n# ingvild \\<3\n\n20.10.2012 kl.20:33\n\nhelt enig med ingvild din fan  \n  \nog dere var kjempe flinke til\u013a danse sist l\u0159rdag \\!\\!\n\n\n\n# Ine\n\n20.10.2012 kl.21:00\n\nJeg er s\u013a imponert over hvor flinkest har blitt til \u013a danse\\!\n\n\n\n# SiHau\n\n20.10.2012 kl.22:26\n\nDu og Ben er favoritt p\u013a Skal vi danse\\!\n\n\n\n# Maren\n\n21.10.2012 kl.11:36\n\nDu er jo s\u013a god ;)\n\n# tinemarie\n\n21.10.2012 kl.16:32\n\n\u013a\u013a\u013ah, du er jo helt fantastisk flink\\!\\! \\<3\n\n\n\n# Nina\n\n22.10.2012 kl.14:03\n\nDu er den s\u0159teste jenta p\u013a tv digger deg h\u013aper du vinner  \n  \nSkal vi danse  \n  \nPs:Dennis er ogs\u013a s\u0159\u0159t \\<3love u\n\n\n\n# Synne\n\n22.10.2012 kl.14:07\n\nHeii Linni\\<3 Jeg er en superstor fan av deg. Personligheten din er helt unik og du er en utrolig person :) Skulle gjerne m\u0159tt deg men det blir sikkert litt vanskelig? Jaja.. Men du er den jeg heier p\u013a i Skal Vi Danse og jeg h\u013aper s\u013a INDERLIG at du kommer videre\\<3 Gla i deg ^^\n\n\n# Martiiin\\!\\!\\!\\!\n\n23.10.2012 kl.21:33\n\nveldig bra linni\n\n\n\n# lena\n\n26.10.2012 kl.19:27\n\ndu er best p\u013a skal vi danse h\u013aper du vinne,lykke te:)\n\n\n\n# Terese Amalie\n\n03.11.2012 kl.20:11\n\nHeisann\\! Litt scary og ikkje se deg p\u013a skal vi danse i dag:'( ble litt lei meg. men elsker og se p\u013a Tigerstaden d er Artig og se p\u013a d h\u013apar du skriver t bake d har vore kj\u0107mpe flott. f\u0159lgar bloggen din liker den kj\u0107mpe godt;)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfc2dfd9-e8a9-40a9-a67f-e51db70c9b2c"}
+{"url": "http://no.drdick.xxx/tags/balls/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:13Z", "text": " Gj\u00f8rmete chick caroline f\u00e5r en manstick mutter dypt i hennes vag *5:26* *7059***20%**\n\n Smallish teeny anus-revet opp *3:01* *13487***55%**\n\n Hump i stedet for bowling *2:56* *9108***100%**\n\n Phat knocker honning sara stein spiller med en stor salami *6:22* *9310***73%**\n\n Paulina knekt henne ubarbert fitte til en spennende utl\u00f8sning *6:42* *14158***52%**\n\n Dual culo banging *6:11* *8467***60%**\n\n Deepthroat mild, pulverisere steinhard *2:59* *10047***100%**\n\n Ny ten\u00e5ring ultra-s\u00f8ta *3:00* *41618***63%**\n\n Ultra-s\u00f8te nystartede f\u00e5r muntlig p\u00e5 hennes pels dekket skjeden *5:08* *9205***60%**\n\n Ultra-cutie booty-knullet som en bitch *3:07* *10247***100%**\n\n Teeny liker ibenholt mann kj\u00f8tt innover *2:52* *8276***52%**\n Kinky teeny \u00f8nsker weenie *3:00* *8931***77%**\n\n \u00c5 v\u00e6re en gentleman for bang-out *3:00* *7615***100%**\n\n Charlee monroe har en ultra-s\u00f8t s\u00f8t bootie for spikring *6:01* *8007***0%**\n\n 2 honies med en stud *2:56* *7592***0%**\n\n Blondie teeny tar nutsack dyp *2:50* *7802***84%**\n\n Av kroken anledning for ass-faen *3:06* *8193***70%**\n\n Legitim yr gamle Riley har s\u00f8ppel i bagasjerommet *5:44* *8576***100%**\n\n Aller f\u00f8rste ass-faen med svart mann *3:06* *28029***64%**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1291cb85-b166-4c77-be57-0b9e888fc5a1"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sport/sjakk/sjakkens-strste-juksemaker-er-ferdig/3690349.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:55:20Z", "text": "\n\n# Sjakkens st\u00f8rste juksemaker er ferdig\n\nOle Valaker  \n\n  - \n  - \nPlutselig s\u00e5 motstanderen at han gikk litt rart...\n\nNettavisen har tidligere skrevet om Borislav Ivanov fra Bulgaria, som kom fra ingenting og begynte \u00e5 herje med sjakkstormestre.\n\nHan er blitt en kjendis i hjemlandet, men ikke p\u00e5 grunn av sitt str\u00e5lende, n\u00e6rmest feilfrie spill.\n\nTester har vist en forbl\u00f8ffende sammenheng mellom Ivanovs trekk og supercomputeren Houdinis forslag (les v\u00e5r test). Maskinen er klart sterkere enn Magnus Carlsen.\n\nDet er strengt forbudt \u00e5 motta noen form for hjelp under sjakkpartier, enten det er fra mennesker eller maskiner.\n\n\\- Ingen kan spille f\u00f8rste- eller andrevalget til Houdini hele tiden, sa mannen som har laget Houdini, Robert Houdart.\n\nMen ingen fant uten hvordan Boris Ivanov gjorde det, og han kom aldri til en test han hadde avtalt med sjakkforbundet i hjemlandet.\n\n**LES OGS\u00c5:**Har han en chip under huden?\n\n**Gikk rart**  \nS\u00e5 oppdaget motstanderen Maxim Dlugy at Ivanov gikk litt rart under Grand Blagoevgrad 2013 denne uken, skriver Chessbase.com.\n\nIvanov, som tidligere er blitt kroppsvisitert uten at noe ble funnet, nektet \u00e5 f\u00f8lge dommerens oppfordring om \u00e5 ta seg av skoene.\n\nDet kulminerte med at Ivanov trakk seg fra turneringen og kalte Dlugy en \u00abklovn\u00bb. I helgen kom beskjeden om at han legger opp, forteller Chessbase.\n\nFORUMET: \u00ab***Det er sikkert ikke s\u00e5 vanskelig \u00e5 ha et kraftig verkt\u00f8y i skoen. Litt science fiction dette her\\!\u00bb***\n\nDramatikken er en gedigen flause for arrang\u00f8ren, som insisterte at Ivanov skulle f\u00e5 delta selv om mange spillere nekter \u00e5 m\u00f8te ham. Arrang\u00f8ren hadde satt i verk en rekke antijuks-tiltak. Vakter skulle sjekke penner, klokker, mobiler og solbriller, men de glemte tydeligvis skoene.\n\n  - Se partier fra turneringen\n\n\\- Motstanderen ville at jeg skulle ta av skoene og sokkene. Jeg nektet. Det ville ikke stoppet der. De vil straffe meg for alt fra pusting til d\u00e5rlig holdning, sier han if\u00f8lge bulgarske Blitz.\n\n\\- N\u00e5 er min karriere over. Den psykologiske fronten er for sterk, man takler det ikke. Jeg ville bli stormester, men det kommer tydeligvis ikke til \u00e5 skje, legger han til\n\n**Vi har oppskriften:**Slik sl\u00e5r du en stormester uten \u00e5 jukse\n\n**\u00abBlir for dumt\u00bb**  \nLeserkommentarene p\u00e5 Chessbase.com viser at sv\u00e6rt f\u00e5 i sjakkmilj\u00f8et har sympati med bulgareren.\n\n\\- Ivanov selv er vel den eneste som fortsatt p\u00e5st\u00e5r han er ren, det blir for dumt, sier Nettavisen-ekspert Leif Erlend Johannessen, som selv er stormester.\n\n*- Er det like greit at han legger opp?*\n\n\\- Jeg tror sjakkverdenen er luta lei hele fyren. Men han har satt fingeren p\u00e5 et stort problem: Juksing i sjakk. En mer begavet skuespiller enn Ivanov ville ha klart \u00e5 holde det g\u00e5ende en stund. Dette er noe Fide (verdenssjakkforbundet) m\u00e5 ta p\u00e5 alvor.\n\n*- Tror du historien er ferdig med dette?*\n\n\\- Jeg h\u00e5per det. Men han er en br\u00f8leape, s\u00e5 en vet aldri.\n\nComputerassistert juksing er et problem som har vokst kraftig de siste \u00e5rene. I fjor uttalte Norges Sjakkforbund f\u00f8lgende:\n\n\u00abSentralstyret ser meget alvorlig p\u00e5 juks og fors\u00f8k p\u00e5 juks under sjakkpartier. Vi mener dette er en alvorlig trussel mot turneringssjakk og spillets omd\u00f8mme\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f28b22b3-a14c-4e4a-9e10-959f640cabe4"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/romaner/det-dyrebare-linn-ullmann-9788249510375", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:19Z", "text": "| ------------- | ------------- |\n| Forfatter:    | Linn Ullmann  |\n| Innbinding:   | Heftet        |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2012          |\n| Antall sider: | 389           |\n| Forlag:       | Oktober       |\n| Spr\u00e5k:        | Bokm\u00e5l        |\n| ISBN/EAN:     | 9788249510375 |\n| Kategori:     | Romaner       |\n\n##### Omtale Det dyrebare\n\n Jon Dreyers liv er i ferd med \u00e5 rakne. Han kjemper med skrivesperre og er stadig utro. Alt begynte da nitten \u00e5r gamle Mille forsvant uten et spor, for s\u00e5 \u00e5 bli funnet d\u00f8d to \u00e5r seinere. Jons kone, Siri Dreyer-Brodal, har sine egne stridigheter \u00e5 overkomme. Ikke bare er hun gift med en trol\u00f8s mann, men hvordan skal hun forholde seg til den sterke og utr\u00f8stelige moren, Jenny Brodal, som begynner \u00e5 drikke igjen etter \u00e5 ha v\u00e6rt t\u00f8rrlagt i tjue \u00e5r, akkurat i tide til den lenge planlagte 75-\u00e5rsfeiringen? Og verken Jon eller Siri aner hvordan de skal h\u00e5ndtere den uregjerlige datteren Alma. Milles forsvinning og uvissheten om hva som skjedde, preger alle som var ber\u00f8rt av henne. Gradvis avdekkes en historie om kj\u00e6rlighet og gr\u00e5dighet, om hemmelige liv og smertefulle forbindelser. Linn Ullmann har skrevet en besettende, beksvart og humoristisk roman om sorg og overlevelse, om en familie som blir offer for sine egne hemmeligheter og om en brutal forbrytelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db136220-b247-4d37-92e3-3267bd022728"}
+{"url": "http://docplayer.me/4263988-Manedsbrev-arbeidsgiversaker-hms-og-ia.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:07:03Z", "text": "\n\n2 Nye oppholds kort for tredjelandsborgere Fra 20. mai d.\u00e5. har Norge innf\u00f8rt tre ulike typer oppholdsdokumenter (oppholdskort) med biometriske data for tredjelandsborgere. Dokumentene er utarbeidet i samsvar med EU forordninger som fastsetter et enhetlig format for oppholdstillatelser for tredjelandsborgere. Utlendinger som f\u00e5r innvilget en midlertidig eller permanent oppholdstillatelse f\u00e5r utstedt et Schengenstandardisert oppholdskort. Kortet er et bevis p\u00e5 rett til \u00e5 oppholde seg i Norge. I tillegg vil Norge ogs\u00e5 utstede standardisert oppholdskort til familiemedlemmer av EU/E\u00d8S borgere, og til innbyggere p\u00e5 russisk side av den norskrussiske grensen som har f\u00e5tt tillatelse som grenseboere etter grenseboeravtalen mellom Russland og Norge. Utlysning av FARVE-midler 2013 NAV tildeler fors\u00f8ksmidler for 2013 til prosjekter innen arbeids- og velferdsomr\u00e5det, gjennom programmet FARVE. S\u00f8knadsfristen er 15. november Prosjekter som gir mer kunnskap p\u00e5 f\u00f8lgende omr\u00e5der, vil bli prioritert: M\u00e5loppn\u00e5else og kvalitetssikring p\u00e5 viktige innsatsomr\u00e5der for NAV, s\u00e6rlig Arbeid f\u00f8rst og Aktive brukere. Mer effektiv realisering av fastsatte m\u00e5l innen politisk prioriterte omr\u00e5der som Intensjonsavtalen om et mer inkluderende arbeidsliv, Jobbstrategien for personer med nedsatt funksjonsevne og satsinger mot prioriterte m\u00e5lgrupper som ungdom, langtidsledige, personer med nedsatt funksjonsevne og etniske minoriteter. Effekter av arbeidsmarkedstiltak, NAVs tjenester og \u00f8vrige virkemidler. Les mer her: +Fors%C3%B8ksmidler/Utlysning+av+FARVE-midler cms Kurs i arbeidsgiversp\u00f8rsm\u00e5l i regi av NHO Mat og Landbruk L\u00e6rerikt kurs i arbeidsrett for v\u00e5re medlemsbedrifter Vi har gleden av \u00e5 invitere v\u00e5re medlemmer til et l\u00e6rerikt juss-kurs i arbeidsrett tirsdag 20. november Kurset vil ha stort fokus p\u00e5 problemstillinger og utfordringer som kan oppst\u00e5 i hverdagen, og blant annet vil f\u00f8lgende temaer bli gjennomg\u00e5tt: Ansettelse/innleie av arbeidskraft, vikarbyr\u00e5direktivet, arbeidstid og ferie, HMS og oppf\u00f8lging av sykmeldte samt avslutning av arbeidsforhold. M\u00e5let med kurset er \u00e5 samle medlemsbedriftenes ledere, personal- og l\u00f8nnsmedarbeidere til kompetanseheving innen juridiske arbeidsgiversp\u00f8rsm\u00e5l. Dette er en unik mulighet for deg/dine til \u00e5 m\u00f8te oss samt likesinnede i bransjen. Les mer om kurset og meld deg p\u00e5 via v\u00e5r hjemmeside: 2\n\n\n\n3 Sykefrav\u00e6r og ledelse. Hva er lov og lurt i sykefrav\u00e6rsarbeidet? Kjenner du til lovendringene fra juli 2011 om tidligere oppf\u00f8lging av sykmeldte? Hvordan tilrettelegge arbeidet til ansatte med nedsatt funksjonsevne? Trenger du som arbeidsgiver \u00e5 godta alle egenmeldinger og legeerkl\u00e6ringer? Hva skal til for \u00e5 kunne si opp en ansatt som er langtidssyk? Dette og mye mer vil du/dere f\u00e5 svar p\u00e5 v\u00e5rt seminar \" Sykefrav\u00e6r og ledelse. Hva er Lov og lurt i sykefrav\u00e6rsarbeidet\". Som medlem koster tilegnelsen av denne kunnskapen deg kr. 500,-. Kurset passer ogs\u00e5 for bedrifter som ikke har inng\u00e5tt IA-avtale. IA-seminaret vholdes i N\u00e6ringslivets Hus i Middelthunsgate 27, onsdag 21. november Les mer om seminaret og meld deg p\u00e5 via v\u00e5r hjemmeside: Julefrokost. L\u00e6r deg de nye reglene om innleie som kommer Implementering av EUs bemanningsbyr\u00e5direktiv i norsk rett inneb\u00e6rer blant annet endringer i arbeidsmilj\u00f8loven. Den vesentligste endringen inneb\u00e6rer et krav om at innleide arbeidstakere skal behandles likt som ansatte hos innleier (likebehandlingsprinsippet). Det innf\u00f8res en rekke tiltak for \u00e5 sikre at kravet om likebehandling etterleves. De nye reglene stiller krav b\u00e5de til inn- og utleier og vil ha stor praktisk betydning. NHO arrangerer i disse dager informasjonsm\u00f8ter om de nye reglene om innleie, ute i regionene, les mer her: NHO Mat og Landbruk inviterer til julefrokost hvor temaet er de nye reglene om innleie. Vi h\u00e5per \u00e5 se deg der\\! P\u00e5melding kan gj\u00f8res her: Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar om de nye reglene om innleie 1. januar 2013 kommer det nye regler om innleie. - Hva betyr de nye reglene om innleie? - N\u00e5r trer de nye reglene i kraft? - Hva inneb\u00e6rer likebehandlingsprinsippet? NHO har besvart noen av de mange sp\u00f8rsm\u00e5lene. Les svarene her: Har du ytterligere sp\u00f8rsm\u00e5l s\u00e5 meld de inn til din landsforening\\! Om dagpenger ved permitteringer Arbeidsgiver kan ha gyldig grunn til \u00e5 permittere uten at arbeidstaker n\u00f8dvendigvis har rett til dagpenger. Det siste \u00e5ret har det v\u00e6rt en del medieoppmerksomhet rundt regelverket for permittering. \u00c5rsaken er at ikke alle permitterte har f\u00e5tt dagpenger fra NAV. Regelverket er ikke endret, men i fjor vinter presiserte Arbeids- og velferdsdirektoratet hvordan regelverket er \u00e5 forst\u00e5, spesielt i forbindelse med sesongpermitteringer. En problemstilling som gjentok seg, var bransjer som m\u00e5tte permittere sine 3\n\n\n\n4 ansatte fordi det var for kaldt til at arbeidet kunne gjennomf\u00f8res. Hensikten med presiseringen var \u00e5 sikre lik behandling i hele NAV. Presiseringen gjelder fortsatt. Her kan du lese NAVs oppsummering av gjeldende regler: NHO har fokus p\u00e5 hvorledes regelverket praktiseres for \u00e5 avdekke eventuell praksisendring. Folk vil jobbe 3,4 \u00e5r lengre i dag enn for 10 \u00e5r siden Seniorpolitisk barometer er n\u00e5 lagt fram for 10. gang. Det viser at det har v\u00e6rt en dramatisk endring i n\u00e5r arbeidstakerne \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 av med pensjon. P\u00e5 10 \u00e5r har \u00f8nsket pensjoneringsalder \u00f8kt med 3,4 \u00e5r - fra 61,0 \u00e5r i 2003 til 64,4 \u00e5r i Over halvparten av arbeidstakerne sier n\u00e5 at de kan tenke seg \u00e5 fortsette i jobb etter at de har f\u00e5tt rett til pensjon. I 2003 var det bare 35 prosent som \u00f8nsket det. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva arbeidstakerne vil gj\u00f8re etter at de tar ut sin pensjon, svarer 11 prosent at de vil jobbe fulltid, mens hele 58 prosent sier de vil jobbe deltid. Bare 21 prosent vil slutte helt. Arbeidsgiverne \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 beholde seniorene i jobb lenger. 87 prosent av lederne mener det er en fordel for virksomheten at folk jobber helt frem til normal pensjonsalder. Dette er et sterkt signal om at folk \u00f8nsker \u00e5 delta i arbeidslivet lengre enn f\u00f8r. Unders\u00f8kelsen viser ogs\u00e5 at synet p\u00e5 seniorer i arbeidslivet har blitt klart mer positivt siden barometeret ble lagt frem f\u00f8rste gang i B\u00e5de arbeidstakere og arbeidsgivere mener det er en klar \u00f8kning i seniorers muligheter for \u00e5 f\u00e5 nye arbeidsoppgaver, og andelen eldre arbeidstakere som opplever at de ikke f\u00e5r l\u00e6re nye ting har g\u00e5tt ned fra 28 til 16 prosent. Senter for seniorpolitikk er sv\u00e6rt forn\u00f8yd med den positive utviklingen siden 2003, sier direkt\u00f8r Kari \u00d8sterud i Senter for seniorpolitikk. \\*\\*\\*\\*\\* Hvem kan du som medlem kontakte i NHO Mat og Landbruk? NHO Mat og Landbruk har fem advokater/advokatfullmektiger som st\u00e5r til disposisjon for medlemmene i NHO Mat og Landbruk. Vi bist\u00e5r v\u00e5re medlemmer med b\u00e5de sm\u00e5 og store saker innen tariff- og arbeidslivssp\u00f8rsm\u00e5l. Ta kontakt med en av oss pr telefon eller e-post. Camilla Schrader Roander Nikolai Astrup Westlie Caroline Weedon Heide Direkt\u00f8r/advokatfullmektig Direkt\u00f8r/advokat Advokat Tlf: Tlf: mobil: Mobil: Mobil:\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ae136da-bcdf-4303-9b54-2d44e1970c49"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/1897760/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:22Z", "text": " 12  **Hva er deres forventninger?**  \n\u00abFelleskomponenter\u00bb \u00abVeikart\u00bb Hans noterer p\u00e5 tavlen: Innspill, kommentarer V\u00e5rt underliggende budskap er: Store forventninger. Men: Ulike forestillinger om hva som ligger i begrepene: Digitalisering: Hele offentlig sektor, felles ansvar versus virksomhetens ansvar, \u2026 Sektorprinsippet: (noen som t\u00f8r definere dette; hva inneb\u00e6rer dette..?) Felleskomponent: - nasjonal \\<\\> sektor \\<\\> etatsintern. - teknisk l\u00f8sning \\<\\> standarder \\<\\> styring og organisering \\<\\> \u2026 Veikart: teknisk roadmap \\<\\> felles helhetlig plan \\<\\> \u00abgrand plan\u00bb inkl strategi og styring Hovedpoeng: veldig stort spenn. Umulig \u00e5 innfri alles forventninger. - N\u00e5 fortelle hvordan har vi faktisk jobbet med disse forestillingene. - Avslutningsvis: har vi truffet? Direktoratet for forvaltning og IKT  Felleskomponent: - nasjonal \\<\\> sektor \\<\\> etatsintern. - teknisk l\u00f8sning \\<\\> standarder \\<\\> styring og organisering \\<\\> \u2026 Veikart: teknisk roadmap \\<\\> felles helhetlig plan \\<\\> \u00abgrand plan\u00bb inkl strategi og styring. Hovedpoeng: veldig stort spenn. Umulig \u00e5 innfri alles forventninger. - N\u00e5 fortelle hvordan har vi faktisk jobbet med disse forestillingene. - Avslutningsvis: har vi truffet Direktoratet for forvaltning og IKT.\")  \n\n 13  **Direktoratet for forvaltning og IKT**   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e313a20-d517-432f-8446-85db5b2cb772"}
+{"url": "http://montages.no/2015/06/kortfilmfestivalen-i-grimstad-fem-anbefalinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:00Z", "text": "\n# Kortfilmfestivalen i Grimstad: Fem anbefalinger\n\nAv Redaksjonen 10. juni 2015\n\n**I dag g\u00e5r Kortfilmfestivalen i Grimstad av stabelen \u2013 et knutepunkt for norske filmarbeidere. Nedenfor kommer vi med fem anbefalinger fra \u00e5rets program.**\n\nS\u00f8rlandsidyllen gir Kortfilmfestivalen i Grimstad en unik aura av ferie og trivsel. Er v\u00e6ret pent, vil byen vise seg fra sin aller beste side. Men mellom turene med reketr\u00e5leren og overprisede \u00f8lserveringer p\u00e5 Hestetorget, lusker mange nerv\u00f8se filmskapere rundt; spente p\u00e5 \u00e5 overh\u00f8re oppmuntrende eller nedstemmende betraktninger om det de har laget. De forskjellige juryenes priser, som deles ut p\u00e5 avslutningsseremonien, er \u00e9n ting; det er responsen fra publikum og kolleger under de utallige mingleseansene som veier tyngst. Her avgj\u00f8res det om du er et talent eller et blaff; om NFI har kastet penger ut av vinduet eller skutt gullfuglen; om utvelgelseskomiteen har v\u00e6rt edru eller ikke. Noen er h\u00f8ylydte, andre hvisker \u2013 de fleste er n\u00e5del\u00f8st \u00e6rlige.\n\nKortfilmen har en sterk posisjon i Norge. F\u00f8rst og fremst fordi vi produserer mye bra og interessant i dette formatet, som ikke tar samme hensyn til m\u00e5lgruppe som den mer kommersielt orienterte spillefilmen, og som takket v\u00e6re sine kostnadsbegrensninger er enklere \u00e5 stable p\u00e5 beina for dem som enn\u00e5 ikke har etablert seg i bransjen. Ved siden av muligheten for \u00e5 skape kunst, kan kortfilmen v\u00e6re en forlengelse av filmutdannelsen, eller en slags privatskole for dem som aldri ble antatt ved en av institusjonene.\n\nUnge som gamle, h\u00f8yt kvalifiserte og amat\u00f8rer; alle som sender inn filmene sine til vurdering i Grimstad, stiller p\u00e5 en m\u00e5te likt. Av den grunn er det s\u00e5 godt som umulig \u00e5 forutse h\u00f8ydepunktene p\u00e5 kortfilmprogrammet; de mest spennende overraskelsene kommer ofte fra umeritterte filmskapere, og dem er det vanskelig \u00e5 m\u00f8te med spesielle forventninger.\n\n**I tillegg til kortfilmene fra inn- og utland \u2013 som er festivalens hjerte \u2013 byr imidlertid Grimstad ogs\u00e5 p\u00e5 en rekke andre visninger og arrangementer. Under finner du fem anbefalinger fra \u00e5rets program, inkludert to norske kortfilmer vi har troen p\u00e5.  \n**\n## F\u00f8rpremiere p\u00e5 Asif Kapadias *Amy*\n\n**Asif Kapadia**s (**Senna**, 2011) dokumentar om jazzsangerinnen **Amy Winehouse** var et av de mest omtalte filmene under \u00e5rets Cannes-festival. Filmen kommer p\u00e5 norske kinoer i august, og f\u00e5r en eksklusiv f\u00f8rpremiere i Grimstad l\u00f8rdag 13. juni (15.30). Montages-redakt\u00f8r Lars Ole Kristiansen beskriver Amy som \u00aben d\u00f8dsdans i *slow motion*\u00bb, og er sv\u00e6rt begeistret i sin omtale:\n\n\u00abKapadias kollasj av mediert virkelighet \u2013 hans vage grenser mellom tilsynelatende uber\u00f8rt materiale og retorisk montasje \u2013 gj\u00f8r at Amy overskrider rammene en slik \"rockumentarisk\" biografi til vanlig begrenses av. Filmen er et samtidsdokument med overf\u00f8ringsverdi; en skrekkhistorie om hva h\u00f8ytrykket fra media kan gj\u00f8re med et menneske \u2013 v\u00e6re seg en helt vanlig ungdom som stor\u00f8yd blar i motemagasiner, eller en stratosf\u00e6risk ber\u00f8mt superstjerne uten fotfeste. (\u2026) I all hovedsak inviterer Kapadias dokumentar til innsikt og deltagelse, og formidler tragedien om Amy Winehouse med like deler kraft og verdighet.\u00bb\n\n\\*\n\n## M\u00f8t David Sproxton \u2013 grunnleggeren av Aardman Animations\n\nKortfilmfestivalen inviterer til samtale med David Sproxton, som sammen med **Peter Lord** etablerte selskapet Aardman Animations i 1972, da han bare var 18 \u00e5r gammel. Aardman er kjent for Wallace & Gromit, Creature Comforts og Flukten fra h\u00f8nseg\u00e5rden (2000), og har til sammen rasket med seg hele fire Oscar-statuetter. Til \u00e5 begynne med var *stop motion* og dukker studioets kjennetegn, men de senere \u00e5rene har de ogs\u00e5 eksperimentert med digital animasjon.\n\nStyreleder Sproxton har arbeidet som b\u00e5de regiss\u00f8r, fotograf, animat\u00f8r og produsent, og gjester Grimstad som en del av juryen for internasjonal kortfilm. I den anledning vil det arrangeres en liten masterclass med Sproxton, ledet av **Yaprak Morali** fra animasjonsfilmfestivalen Frame by Frame. I tilknytning til samtalen, viser festivalen flere Aardman-filmer, blant annet episoder av **Creature Comforts** og Wallace & Gromit: The Wrong Trousers (1993).\n\n## Fokus p\u00e5 Pasolini: poesi, politikk og praksis\n\nSkulle man bli mett p\u00e5 kortfilm, utgj\u00f8r de mange seminarene et tilfluktssted. Et stort h\u00f8ydepunkt i \u00e5r er fokuset p\u00e5 den italienske poeten og filmkunstneren Pier Paolo Pasolini, som ble drept av stadig ukjente gjerningsmenn for 40 \u00e5r siden. I tillegg til sin kontroversielle filmografi \u2013 med verker som Matteusevangeliet (1964), Teorema (1968) og Sal\u00f2 \u2013 gav Pasolini ut b\u00e5de diktsamlinger, romaner, dramatikk og essays. Jamf\u00f8r katalogteksten, setter Kortfilmfestivalen seg som m\u00e5l \u00e5 utforske det sammensatte ved kunstnerskapet via tre seminarer og tilh\u00f8rende filmvisninger:\n\n\u00abVi vil fors\u00f8ke \u00e5 belyse hvordan Pasolinis produksjon som filmskaper henger sammen med hans \u00f8vrige virke, og vi konsentrerer oss om den delen av filmografien som er mindre kjent: hans dokumentar\u00ad og kortfilmer. Seminarene er inspirert av Pasolinis initialer, inndelt i tre p\u00ader, for poesi, praksis og politikk. De trekker p\u00e5 hvert sitt vis tr\u00e5der til n\u00e5tiden, ved \u00e5 hente inn kunstnere og intellektuelle som diskuterer Pasolinis fortsatte relevans. Som en slags syntese avrunder vi med visning av dokumentarfilmen Comizi d'Amore (\u00abSamtaler om seksualitet\u00bb) fra 1965.\u00bb\n\n## Marius Myrmels *Der vi er*\n\nMarius Myrmel er bare 23 \u00e5r, men har allerede rukket \u00e5 lage tre kortfilmer av filmfestivalkaliber. Hans forrige film, Uten deg (2014), fikk hederlig omtale av fjor\u00e5rets Grimstad-jury, og portretterer to br\u00f8dre \u2013 regiss\u00f8ren selv og hans storebror, da de var barn. Ingen foreldre er til stede; vi ser bare subtile tegn p\u00e5 at en vag morsfigur er innom, n\u00e5 og da. Hverdagens sm\u00e5 problemer blir plutselig mye st\u00f8rre uten voksne til stede til \u00e5 sette grenser, hjelpe til med lekser, eller gi tr\u00f8st. Storebror m\u00e5 ta ansvar; lage middag og ringe rundt til andre foreldre p\u00e5 fotballaget for at lillebror skal f\u00e5 skyss til en viktig kamp. Det er en r\u00e5 og uflidd film, som b\u00e6rer bud om en modig stemme.\n\nMyrmels nye kortfilm, **Der vi er**, skildrer det skj\u00f8re og usikre ved et ungt parforhold som settes p\u00e5 pr\u00f8ve: Hva m\u00e5 til for at brutt tillit skal gjenopprettes? Vi har stor tro p\u00e5 Myrmel, og er spente p\u00e5 om **Der vi er** vil bekrefte at han er en filmskaper som lykkes med \u00e5 n\u00e6rme seg det vanskelige ved \u00e5 v\u00e6re menneske.\n\n## Kajsa N\u00e6ss' *It Was Mine*\n\n\u00ab**It Was Mine** er noe s\u00e5 sjeldent som en norsk filmadaptasjon av en Paul Auster-novelle. Da Auster var i Oslo i 2002 for \u00e5 holde et foredrag p\u00e5 Cinemateket, hadde jeg allerede f\u00e5tt ideen til \u00e5 lage en film basert p\u00e5 en novelle fra The Red Notebook (1995), en av b\u00f8kene hans der han gjenforteller historier fra virkeligheten, som alle handler om tilfeldigheter. Men med et verdenskjent navn som Auster er det ikke n\u00f8dvendigvis s\u00e5 lett \u00e5 f\u00e5 filmrettighetene, s\u00e5 jeg troppet opp utenfor Cinemateket da han var i byen, for \u00e5 fors\u00f8ke meg p\u00e5 \u00e5 overbevise ham \u2013 *in person*. Jeg rakk bare \u00e5 f\u00e5 et lite minutt av hans tid, f\u00f8r han forsvant inn p\u00e5 Cinemateket. Men noen uker senere tikket det likevel inn en hyggelig fax fra agenten hans, hvor det stod at jeg fikk lov \u00e5 lage filmen. Og n\u00e5, nesten ti \u00e5r senere, kommer den endelig til liv.\u00bb\n\nDette fortalte regiss\u00f8r Kajsa N\u00e6ss til Montages, da vi bes\u00f8kte produksjonsselskapet Mikrofilm i fjor h\u00f8st. Animasjonsfilmen og Auster-adaptasjonen **It Was Mine** beskrives som underfundig og leken, og preges av ulike analoge animasjonsteknikker. Vi satte stor pris p\u00e5 N\u00e6ss' forrige film, den Amanda-nominerte Du velger selv (2013), og gleder oss til \u00e5 se hvilke animerte krumspring hun gj\u00f8r med **It Was Mine**.\n\n1.   Petter Trobe sier:\n    \n    10\\. juni 2015, kl. 17:02\n    \n2.   Geir J. Olsen sier:\n    \n    11\\. juni 2015, kl. 03:12\n    \n    Heia Egil Pedersens \"Det syke dyret\" :)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "969454ee-8c8e-4709-942f-bfc880a984ca"}
+{"url": "https://www.nrk.no/kultur/operakveld-i-stjernekamp_-dette-mente-dommerne-1.12585380", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:42:35Z", "text": "# Operakveld i Stjernekamp: Dette mente dommerne\n\nDommerpanelet best\u00e5ende av Mona B. Riise, Thomas Felberg og operasanger Solveig Kringlebotn ble b\u00e5de r\u00f8rt og imponerte da de syv gjenv\u00e6rende deltakerne pr\u00f8vde seg p\u00e5 opera.\n\n\n\n\n\nElise Hellem Ratvik @eliseratvik Journalist\n\n  Publisert  03.10.2015, kl. 21.35 \n  Publisert  03.10.2015, kl. 21.35 \n\nOpera er den sjangeren flest deltakere b\u00e5de gruer og gleder seg mest til, men alle kom seg helskinnet gjennom. To m\u00e5tte forlate \u00e5rets Stjernekamp, og Tommy og Martin var de som fikk f\u00e6rrest stemmer.\n\nDette mente dommerne om kveldens opptredener:\n\n  - ## Martin sang \u00abOmbra mai fu\u00bb Georg Friedrich H\u00e4ndel. Fra operaen \u00abXerxes\u00bb\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u2013 Det var dritkult, det var fett\\! Det er veldig vakkert \u00e5 h\u00f8re p\u00e5. Man venter noe annet n\u00e5r man ser en mann, og s\u00e5 kommer guttesopranen ut. Det er ikke s\u00e5 lett\\! Jeg synes du var veldig flink, sier sjangercoach Solveig.\n\n\u2013 Du er jo s\u00e5 modig\\! Du hopper uti det hver gang. Det er naturstridig n\u00e5r en med bart synger s\u00e5 lyst, sier Mona.\n\n  - ## Heidi sang \u00abHabanera\u00bb av Georges Bizet. Fra operaen \u00abCarmen\u00bb\n\n\u2013 Det var veldig flott, og fantastisk bra. Du har jobbet godt, og er perfeksjonist, sier Solveig.\n\n\u2013 Her kommer dramaet ditt til sitt fulle. Det h\u00f8res og ser opera ut for meg ruskete rocke\u00f8re, sier Thomas.\n\n  - ## Tommy sang \u00abUna furtiva lagrima\u00bb av Gaetano Donizetti. Fra operaen \u00abL'elisir d'amore\u00bb\n\n\u2013 Du har jo hatt en \u00abbumpy ride\u00bb, og s\u00e5 valgte du den vanskeligste l\u00e5ta. Men du har f\u00e5tt en st\u00f8rre selvtillit. Det blir popstemme og ikke operastemme, men det er fint, sier Mona.\n\n\u2013 Du har en vakker klang, og du er en ekte tenor s\u00e5nn som du er bygd. Du gjorde s\u00e5 godt du kunne\\! Tommy har valgt den vanskeligste sangen her i kveld, jeg synes du fikk det fint til, sier Solveig.\n\n  - ## Maria sang \u00abPiangero la sorte Mia\u00bb av Georg Friedrich H\u00e4ndel. Fra operaen \u00abGiulio Cesare in Egitto\u00bb\n\n\u2013 Du er en s\u00e5nn \u00aball in\u2013artist\u00bb. Du har jobbet godt, og har mye mer klang n\u00e5 enn tidligere i uka. Du har gjort en veldig bra jobb, sier Solveig.\n\n\u2013 Du har blitt s\u00e5 god at du til og med kan synge opera\\! Du har en utrolig vakker stemme, og denne sangen h\u00f8res vanskelig ut. Jeg tror p\u00e5 deg, og du har blikket og innlevelsen, sier Mona.\n\n  - ## Knut Erik sang \u00abDeh, vieni alla finestra\u00bb av Wolfgang Amadeus Mozart. Fra operaen \u00abDon Giovanni\u00bb\n\n\u2013 Du har virkelig tatt dette p\u00e5 alvor og jobba med det. Jeg ble imponert over hvordan du levde deg inn i det, sier Solveig.\n\n\u2013 Flott kostyme som seg h\u00f8r og b\u00f8r. Fra 30 \u00e5r som hes rockevokalist til operasanger gj\u00f8r du s\u00e5 godt du kan, sier Thomas.\n\n\u2013 30 \u00e5r p\u00e5 veien med Return har ikke akkurat gitt deg operastemme, men du har hatt en utrolig reise. Jeg h\u00e5per du g\u00e5r videre, sier Mona.\n\n  - ## Celine sang \u00abWhen I am laid in earth\u00bb - Henry Purcell. Fra operaen \u00abDido and Aeneas\u00bb\n\n\u2013 \u00c5 ligge i den posisjonen og synge s\u00e5 fint er en kunst i seg selv. Jeg synes du gjorde det bra, sier Solveig.\n\n\u2013 Det var s\u00e5 nydelig kjemi mellom deg og denne tjenerjenta. Denne l\u00e5ta er litt introvert i stilen, og det gj\u00f8r den vanskelig. Men du har en s\u00e5 nydelig tone, jeg ble helt r\u00f8rt p\u00e5 slutten, sier Mona.\n\n  - ## Trine sang \u00abO mio babbino caro\u00bb av Giacamo Puccini. Fra operaen \u00abGianni Schicchi\u00bb\n\n\u2013 Det l\u00e5ter som opera, du er en av de her i kveld som har funnet klangen, sier Solveig.\n\n\u2013 Nydelig l\u00e5tvalg, og du synger utrolig flott og bra. Kjempekult, og h\u00f8res ut som opera for meg, sier Thomas.\n\n\u2013 Du synger helt vanvittig vakkert, men samtidig s\u00e5 spiller du og klarer \u00e5 overtale den sinnssykt strenge faren. Det var nydelig, sier Mona.\n\n  -  Se alt av Stjernekamp her \n\n  Publisert  03.10.2015, kl. 21.35 \n\n### Artister i Stjernekamp 2015\n\n  - Martin Halla, indiepop-artist, r\u00f8k ut under opera-kveld.\n  - Maria Haukaas Mittet, popartist, vant Stjernekamp\n  - \u00d8ystein Wiik, sanger, skuespiller og tekstforfatter r\u00f8k ut i storband-aften.\n  - Trine Rein, popartist, r\u00f8k ut i finalen\n  - Eirik S\u00f8fteland, rockevokalist, r\u00f8k ut under hiphop-kveld.\n  - Tommy Fredvang, popartist og l\u00e5tskriver r\u00f8k ut under opera-kveld.\n  - Knut Erik \u00d8stg\u00e5rd, vokalist og l\u00e5tskrive, r\u00f8k ut i semifinalen\n  - Heidi Gjermundsen Broch, skuespiller og artist, r\u00f8k ut i musikal- og duettaften\n  - Celine Helgemo, artist, r\u00f8k ut i gospel- og heavy metal-kvelden\n  - Maria Karlsen, koreograf, danser, rapper og sanger, r\u00f8k ut i Latino-aften\n\n### Stjernekamp - opera\n\n**Disse l\u00e5tene har artistene valgt \u00e5 synge i sjangeren opera:**\n\n  - Martin synger \u00abOmbra mai fu\u00bb Georg Friedrich H\u00e4ndel. Fra \u00abXerxes\u00bb\n  - Heidi synger \u00abHabanera\u00bb av Georges Bizet. Fra operaen \u00abCarmen\u00bb\n  - Tommy synger \u00abUna furtiva lagrima\u00bb av Gaetano Donizetti. Fra operaen \u00abL'elisir d'amore\u00bb\n  - Maria synger \u00abPiangero la sorte Mia\u00bb av Georg Friedrich H\u00e4ndel. Fra operaen \u00abGiulio Cesare in Egitto\u00bb\n  - Knut Erik synger \u00abDeh, vieni alla finestra\u00bb av Wolfgang Amadeus Mozart. Fra operaen \u00abDon Giovanni\u00bb\n  - Celine synger \u00abWhen I am laid in earth\u00bb - Henry Purcell. Fra operaen \u00abDido and Aeneas\u00bb\n  - Trine synger \u00abO mio babbino caro\u00bb av Giacamo Puccini. Fra operaen \u00abGianni Schicchi\u00bb\n\n### Stjernekamp\n\n\n\n## Stjernekamp solgt til Sverige\n\nSondre Justad.\n\n\n\n## I natt kan v\u00e6re siste gang du stiller klokken\n\nNed en trapp, gjennom en korridor, bak en tung d\u00f8r \u2013 ligger Norges tidslaboratorium. Her har de aldri stilt frem mot sommertid.\n\nAv Maria Knoph Vigsn\u00e6s og Tiril Mettesdatter Solvang\n\n\n\n## Sondre Justad opnar opp om eiga legning\n\nI arbeidet med det nye albumet, oppdaga Sondre Justad nye sider ved seg sj\u00f8lv. I \u00abLindmo\u00bb laurdag fortalde han at han trur han kan forelske seg i b\u00e5de menn og kvinner.\n\nAv Espen Alnes, Anne Lindmo og Hege Bakken Riise\n\n\n\n## V\u00e5rt Land-redakt\u00f8ren blir oppsagt: \u2013 Jeg er helt knust\n\nSjefredakt\u00f8r \u00c5shild Mathisen i V\u00e5rt Land ble idag oppsagt med umiddelbar virkning. Klubben i avisen opplever det som et sjokk. \u2013 V\u00e5rt Land har virkelig v\u00e6rt verdt \u00e5 sl\u00e5ss for, sier Mathisen til NRK.\n\nAv Marianne Rustad Carlsen og Thomas Alvarstein Owe\n\n\n\n## Bekreftar \u00abBlurred Lines\u00bb-dommen\n\nEin amerikansk ankedomstol stadfestar dommen fr\u00e5 2015, som slo fast at storhiten \u00abBlurred Lines\u00bb av Pharrell Williams og Robin Thicke var eit plagiat.\n\nAv Espen Alnes\n\n\n\n## 12 brettspill for hele familien\n\nLei av \u00e5 spille Ludo og Yatzy p\u00e5 p\u00e5skefjellet? Vi gir deg de beste nye spillene for b\u00e5de barn og voksne.\n\nAv Ole Kristian \u00c5rdal\n\n\n\n## Quiz: Husker du barne-TV-sangene?\n\nMelodiene sitter kanskje, men hva med teksten?\n\nAv Mari Skarnes og Anne Kirsten Bakke\n\n\n\n## 11 av verdens beste krimb\u00f8ker\n\nLivet er for kort til \u00e5 lese middelm\u00e5dig krim \u2013 her er noe av det beste som noen gang er gitt ut.\n\nAv Leif Ekle og Terje Thorsen\n\n\n\n## \u2013 Cambridge Analytica er toppen av isfjellet\n\nPersonlege opplysningar fr\u00e5 Facebook har truleg blitt misbrukt av langt fleire enn Cambridge Analytica, meiner kommunikasjonsr\u00e5dgjevar og sosiale medium-ekspert Hans-Petter Nyg\u00e5rd-Hansen. Han trur vi berre har sett starten.\n\nAv Espen Alnes\n\n\n\n## Kulturministeren: \u2013 Jeg tror folk flest har godt av dette\n\nInformasjonen som skal ha blitt benyttet til \u00e5 m\u00e5lrette politisk reklame p\u00e5 Facebook, er en vekker for folk, mener kulturminister Trine Skei Grande (V).\n\nAv Caroline Tolfsen og Tiril Mettesdatter Solvang\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80200d13-ee0f-4885-b664-a3a18e438a40"}
+{"url": "http://docplayer.me/2907997-Deres-ref-22-95-93-75.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:32Z", "text": "\n\n2 Side 2 kontrollforskriftens 18-1, som sier at: \"Norges vassdrags- og energidirektorat kan gi de p\u00e5legg som er n\u00f8dvendige for gjennomf\u00f8ring av denne forskrifien og vilk\u00e5r satt i konsesjoner gitt av Norges vassdragsog energidirektorat i medhold av energiloven.\" NVE vil innledningsvis p\u00e5peke at et forvaltningsorgan ikke har noen plikt til \u00e5 im\u00f8teg\u00e5 alt det en part har anf\u00f8rt. NVE vil ta for seg partenes anf\u00f8rsler ut fra det som har relevans for saken og det som ellers er av betydning for \u00e5 begrunne v\u00e5r av\u00f8relse. Slik NVE oppfatter saken er det i hovedsak et sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorvidt JK\\_N er belastet kostnader som overg\u00e5r n\u00f8dvendige kostnader ved tilknytningen. JKN hevder TKN, ved \u00e5 benytte seg av andre underleverand\u00f8rer kunne ha redusert anleggskostnadene ved fremf\u00f8ringen. JKN stiller ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l ved om TKN har hjemmel til \u00e5 innkreve hele kostnaden ved spenningsforh\u00f8yeren som ble etablert i lavspentkretsen som kunden ble tilknyttet. Krav om anle sbidra TKN er gitt omr\u00e5dekonsesjon etter energiloven 3-2. Etter energilovens 3-3 plikter omr\u00e5dekonsesjon\u00e6ren \u00e5 levere elektrisk energi til abonnenter innenfor det geografiske omr\u00e5det konsesjonen gjelder for. TKN er derfor pliktig til \u00e5 tilknytte JKN, og s\u00f8rge for str\u00f8mforsyning i henhold til forskrift om leveringskvalitet i kraftsystemet. Denne plikten motsvares av at TKN kan sette visse vilk\u00e5r for str\u00f8mtilknytningen. TKN kan, i samsvar med gjeldende regler, kreve at kunden dekker alle, eller deler av, kostnaden ved kundens str\u00f8mtilknytning. Nettselskapenes anledning til \u00e5 kreve et slikt anleggsbidrag er regulert i forskrift om \u00f8konomisk og teknisk rapportering, inntektsramme for nettvirksomheten og tariffer (kontrollforskriften) Nettselskapene kan fastsette et anleggsbidrag for \u00e5 dekke anleggskostnadene ved nye tilknytninger til nettet eller ved forsterkning av nettet til eksisterende kunder, jf f\u00f8rste ledd. Form\u00e5let med anleggsbidraget er \u00e5 synliggj\u00f8re kostnadene ved tilknytningen, og \u00e5 fordele kostnadene for tilknytningen mellom nettkunden og nettselskapets \u00f8vrige kunder, Anleggsbidraget skal derfor beregnes individuelt. I de tilfeller investering i str\u00f8mnettet blir dyrt, b\u00f8r kunden vurdere investeringer i alternative energikilder. P\u00e5 bakgrunn av de opplysninger som er gitt i saken, kan TKN i medhold av kontrollforskriften kreve anleggsbidrag for str\u00f8mtilknytning av TKN. Anleggsbidraget skal beregnes ut fra kostnadene som f\u00f8lger av TKNs tilknytning til nettet, jf andre ledd. Det framg\u00e5r av kontrollforskriften 17-5 femte ledd at anleggsbidraget maksimalt kan settes lik anleggskostnad. Anleggskostnad settes lik n\u00f8dvendige kostnader ved tilknytningen eller forsterkningen, inldusive timeverk for personell, maskiner og utstyr, jf sjette ledd. I anlegg hvor kunden er eneste bruker og anlegget er dimensjonert etter hans effektbehov, kan TKN kreve at kunden betaler alle n\u00f8dvendige kostnader, jf andre ledd. JKN er eneste bruker av lavspentledningen fra spenningsforh\u00f8yer til JKN. NVE er derfor av den oppfatning at dette i sin helhet kan inng\u00e5 i anleggsbidraget. I fellesanlegg kan TKN kreve at JKN dekker en forholdsmessig andel av investeringskostnadene, jf tredje ledd. Med forholdsmessig andel menes at kunden ikke skal m\u00e5tte betale for kostnader som skyldes at nettselskapet velger \u00e5 dimensjonere anlegget h\u00f8yere enn det som er n\u00f8dvendig for tilknytning av den aktuelle kunden. Det kan tas hensyn til nettselskapets standarder. Dersom det ikke er sannsynlig at det vil komme flere kunder som skal knytte seg til fellesanlegget, og nettselskapet har valgt den minste oppgraderingen som er mulig ut i fra kundens behov og bruk av de standarder som nettselskapet har, kan nettselskapet kreve at kunden dekker hele kapasitets\u00f8kningen i fellesanlegget.\n\n\n\n3 Side 3 TKN anf\u00f8rer at: \"ytelsen til spenningsforh\u00f8yeren er den laveste normerte i henhold til \u00e5 dekke den nye punktlasten\", og videre at \"vi vurdere det slik at det er lite sansynlig at det vil komme nye punktlaster i omr\u00e5det i n\u00e6r fremtid, som evt. vil nyttiggj\u00f8re seg av den \"ledige\" kapasiteten som er etablert i lavspentkretsen.\" NVE legger til grunn at TKN har benyttet seg av minste standardkomponent for \u00e5 kunne forsyne JKN. Overfor NVE er det ikke sannsynliggjort at flere nye kunder skal tilknyttes det aktuelle nettanlegget, eller at noen andre ettersp\u00f8r \u00f8kt effektkapasitet. NVE finner derfor at hele kostnaden ved spenningsforh\u00f8yeren i sin helhet kan inng\u00e5 i beregningsgrunnlaget for anleggsbidraget. Kalltvlepriser TKN hevder i brev av 26. mars 2010 at \"TKN benytter REN n\u00e5r vi kalkulerer anleggsbidrag mot kunden. Vi erfarer at de faktiske byggekostnader noen ganger er h\u00f8yere enn de kalkulasjonspriser vi kommer frem til i REN. Vi har beholdt v\u00e5r praksis da vi anser det som rimelig at de kostnadene som henf\u00f8res kunden har karakter av gjennomsnittskostnader i bransjen,...\" NVE vil poengtere at anleggsbidraget maksimalt kan settes lik n\u00f8dvendige kostnader ved tilknytningen eller forsterkningen. For \u00e5 sikre at anleggsbidraget ikke overstiger n\u00f8dvendige kostnader minus tilknytningsgebyr, er det derfor som en hovedregel de faktiske anleggskostnadene som skal ligge til grunn for beregningen av anleggsbidrag. Dette gjelder spesielt ved vesentlige innkj\u00f8p som er direkte til den enkelte utbygging eller tilknytning og ved bruk av kostbare komponenter som for eksempel nettstasjoner. REN (Rasjonell Elektrisk Nettvirksomhet) utarbeider kostnadskataloger med kalkylepriser p\u00e5 nettkomponenter, materiell, arbeidskostnader, m.v. Etter NVEs vurdering kan bruk av slike kalkylepriser i enkelte tilfeller kan v\u00e6re en effektiv og hensiktsmessig metode for \u00e5 gi brukerne signaler om kostnadene ved nettilknytninger. Det gjelder blant annet prissetting av lagervarer, kostnader ved prosjektering og reisekostnader. For \u00e5 ikke bryte med kravet om at anleggsbidraget maksimalt skal settes lik n\u00f8dvendige kostnader, m\u00e5 kalkyleprisene baseres p\u00e5 faktiske kostnader for nettselskapet. En praksis hvor gjennomsnittskostnader for bransjen konsekvent blir det faktiske anleggsbidraget kan medf\u00f8re at visse kunder betaler mer enn faktiske anleggskostnader. NVE legger derimot til grunn at kalkyleprisene i dette tilfellet var lavere enn faktiske kostnader ved tilknytningen. TKN opplyser at faktiske kostnader ved tilknytningen bel\u00f8p seg p\u00e5 kr ,-, mens JKN ble belastet kr ,- for tilknytningen NVE kan dermed ikke finne at det aktuelle anleggsbidraget oversteg faktiske kostnader. Utsettin av renester \"Slik vi ser det har TK utnyttet sin posisjon som markedsleder i et felt som er uoversiktlig for forbrukerne... Vi ser at vi kunne spart penger ved \u00e5 bruke en annen leverand\u00f8r p\u00e5 tjenester som TK ikke har \u00e5pnet for. P\u00e5 telefon har de sagt at de kun benytter seg av egne underleverand\u00f8rer. Det viser seg at TK kun benytter sitt eget datterselskap, Troms Kraft Entrepren\u00f8r, og deres underleverand\u00f8rer, til \u00e5 utf\u00f8re tjenester som skulle v\u00e6rt konkurranseutsatt.\" Det er nettselskapet (Troms Kraft Nett) som er ansvarlig for hvilke l\u00f8sninger som blir valgt og m\u00e5ten anleggsarbeidet blir utf\u00f8rt p\u00e5. Det er i hovedsak to alternative metoder nettselskapet kan velge n\u00e5r nytt nett skal bygges. Enten kan nettselskapet selv st\u00e5 for utbyggingen, eller de kan f\u00e5 andre til \u00e5 gj\u00f8re hele eller deler av jobben. I begge tilfeller er det nettselskapets ansvar \u00e5 s\u00f8rge for at kostnaden ved tilknytningen ikke overstiger n\u00f8dvendig kostnad. Det er nettselskapet som har ansvaret for tilknyttingen og dermed ogs\u00e5 valg av utf\u00f8rende entrepren\u00f8r.\n\n\n\n4 Side 4 Dersom nettselskapet selv st\u00e5r for anleggsarbeidet med egne ansatte i nettselskapet (ikke tilstrekkelig at de er ansatt i samme konsern) reguleres kostnaden direkte ved at anleggskostnaden er lik de faktiske kostnadene. Det gis ikke anledning til \u00e5 kalkulere p\u00e5slag verken p\u00e5 enhetsprisene eller prosjektet som helhet. P\u00e5 denne m\u00e5ten holdes alle inntekter og kostnader innenfor den regulerte nettvirksomheten. Nettselskapet skal likevel kunne gj\u00f8re rede for kostnadene og dokurnentere at alle kostnader er n\u00f8dvendige for tilknyttingen eller forsterkningen. Dersom nettselskapet \u00f8nsker at andre skal gj\u00f8re hele eller deler av anleggsjobben, kreves det at jobben ikke overstiger n\u00f8dvendig kostnad. Nettselskapet skal ha rutiner som sikrer at jobben utf\u00f8res p\u00e5 en rimelig og tilfredsstillende m\u00e5te og at nettselskapet overholder kravet om at anleggskostnaden ikke overstiger n\u00f8dvendig kostnad. Det kan for eksempel gj\u00f8res gjennom en anbudspross. Ved valg av utf\u00f8rende entrepren\u00f8r er det ogs\u00e5 andre forhold enn pris som vil v\u00e6re avgj\u00f8rende for valg av entrepren\u00f8r, som kvalitet og leveringsp\u00e5litelighet og hensiktsmessig ressursbruk. NVE har tillatt at nettselskap inng\u00e5r st\u00f8rre rammeavtaler med entrepren\u00f8rselskap for definerte tjenester. S\u00e6rskilte regler gjelder dersom et selskap i samme konsern f\u00e5r oppgaven med \u00e5 utf\u00f8re anleggsarbeidet. Alle transaksjoner mellom nettselskapet og andre selskaper i samme konsern krever at det foreligger konsernavtale som hindrer kryssubsidiering mellom selskapene og at tjenestene utf\u00f8res til markedsmessige vilk\u00e5r. Dersom nettselskapet setter ut tjenester som har en samlet verdi som overstiger terskelverdiene i lov om offentlige anskaffelser og tilh\u00f8rende forskrift om innkj\u00f8psregler i forsyningssektorene gjelder egne regler. NVE utf\u00f8rer tilsyn med konsernavtalene for \u00e5 sikre at de tilfredstiller de kravene som stilles i energiloven med tilh\u00f8rende forskrifter. NVE kan ikke se at JKN er blitt belastet kostnader som overstiger n\u00f8dvendige kostnader for tilknytningen. NVE ser at nettselskapets prosesser ved valg av entrepren\u00f8rer og leverand\u00f8rer, og de kostnader som bli fakturert fra tredjepart i forbindelse med anleggsbidragsfinansierte nettanlegg b\u00f8r v\u00e6re s\u00e5 \u00e5pne som mulig. Nettselskapet skal i henhold til kontrollforskriftens 17-5 kunne opplyse om de faktiske kostnader ved tilknytningen, og beregningsgrunnlaget for anleggsbidraget. Dette inneb\u00e6rer spesifisering av faktiske kostnader p\u00e5 komponentniv\u00e5, uavhengig av hvem som faktisk utf\u00f8rer anleggsarbeidet. TKN opplyser i brev av 26.mars at de har beklaget manglende spesifisering av beregningsgrunnlaget overfor kunden, og at rutinene for dette er endret internt hos TKN.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a9c1c78-3ec8-4018-a7ed-2959887d9a44"}
+{"url": "https://www.ta.no/nyheter/telemark/politilogg/i-natt-kvinne-slo-dorvakt-i-ansiktet-fyllekjoring-og-to-privatfester-holdt-naboene-vakne/s/5-50-394341", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:04Z", "text": "\n\nAv Erik Edvardsen\n**Notodden klokka 23.10**: Politiet stanser en privatfest etter en del klager p\u00e5 h\u00f8y musikk, og at det ble kastet bokser fra en veranda.\n\n**Porsgrunn klokka 23.45:** Beruset kvinne anmeldt og innbrakt fordi hun slo en d\u00f8rvakt i ansiktet, rapporterer operasjonssentralen ved Telemark politidistrikt.\n\n**Notodden klokka 00.10:** 16 \u00e5r gammel gutt var noe beruset og etterkom ikke p\u00e5legg fra politiet. Han blir anmeldt. Vedkommende kj\u00f8rt hjem.\n\n**Skien klokka 01.30:** Vi dempet en privat fest p\u00e5 Skotfoss etter flere naboklager, rapporterer politiet p\u00e5 Twitter.\n\n**Porsgrunn klokka 02.15:** Beruset mann som var til sjenanse, og ble bortvist fra sentrum. Han hadde kranglet og dyttet p\u00e5 noen d\u00f8rvakter i Storgata, melder politiet.\n\n**Porsgrunn klokka 02.30:** Ny mann bortvist fra Storgata. Ogs\u00e5 denne personen var beruset og kranglet med ansatte ved et utested, melder lovens lange arm.\n\n**Porsgrunn klokka 04.50:** Varebil ville ikke stanse i sentrum. Kort forf\u00f8lgelse i lav fart endte uten uhell. F\u00f8rer var beruset, blodpr\u00f8ve og anmeldelse fra oss, opplyser politiet.\n\n**Notodden klokka 05.30:** Vi ble varslet om en bil som vinglet p\u00e5 E134 inn mot sentrum. F\u00f8rer fremstod beruset, blodpr\u00f8ve og f\u00f8rerkortbeslag. Vi anmelder, skriver politiet p\u00e5 Twitter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eabb8e17-2ed9-4865-8c4f-eac28ec1cb86"}
+{"url": "http://www.gratisannonsernorge.com/advertising/maxi-cosi-sete-med-base-2012-modell", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:23Z", "text": "# Maxi Cosi Sete Med Base 2012 Modell\n\n**Til salgs:**  \n  \nMaxi cosi cabriofix med isofix base selges.. Har du ikke isofix kan basen festes med bilbelte. Sete er kun brukt i 6 mnd og ble kj\u00f8pt nytt i januar..Sete har ikke v\u00e6rt i kollisjon og er blitt behandlet pent.. Kvittering med garanti medf\u00f8lger.. Ta kontakt p\u00e5 tlf 47382695  \n  \n**Plassering:** H\u00e5vundvegen 33, 3715 Skien  \n  \n**Pris:** kr 1\u00a0500,-\n\n  - \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "623abf82-94ac-4b23-826f-5dcd50d458f9"}
+{"url": "http://hageflekken.blogspot.com/2013/01/na-kan-vi-skjre-pil-til-sommerens.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:29Z", "text": "om \u00f8kologisk hageglede\n\n## s\u00f8ndag 20. januar 2013\n\n### N\u00e5 kan vi skj\u00e6re pil til sommerens prosjekter\n\nI dag har jeg s\u00e5 sm\u00e5tt begynt hagesesongen - selv om det ikke er mye her som tyder p\u00e5 v\u00e5r.  \nMen jeg har i alle fall f\u00e5tt begynt p\u00e5 beskj\u00e6ringen av den pilehekken jeg plantet fra 30 cm. lange stiklinger i 2009.  \n  \n\n*En hekk av pil vokser fortere enn f.eks. tuja - og selv om den ikke er vintergr\u00f8nn skjuler den godt mot innsyn. Hvis jeg hadde besk\u00e5ret den hardere, hadde den selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 blitt tettere. Hver vinter b\u00f8yer deler av den seg ned mot bakken og skaper en vakker tunnel - helt til jeg starter beskj\u00e6ringen.*\n\n.jpg)\n\n  \nDen vokser mange meter i \u00e5ret (\\!), s\u00e5 den m\u00e5 beskj\u00e6res ofte. Det gir r\u00e5materiale til nye pilprosjekter: Flettegjerder, hegn og le, bedkanter - og min siste ambisjon: Potteskjulere.  \n\n  \n\nVi har ny, stor terrasse - som jeg selvf\u00f8lgelig gjerne vil \"m\u00f8blere\" med planter. Da m\u00e5 jeg ha skikkelig st\u00f8rrelse p\u00e5 krukker og kar, ellers forsvinner de mellom m\u00f8bler og solsenger. Problemet er at disse store pottene og urnene som er s\u00e5 superlekre (og r\u00e5dyre\\!) blir forferdelig tunge \u00e5 flytte rundt p\u00e5\\! Og hvis jeg skal ha planter som m\u00e5 vinteroppbevares, m\u00e5 pottene n\u00f8dvendigvis v\u00e6re mulig \u00e5 f\u00e5 inn i kjeller eller veksthus. Jeg liker godt \u00e5 bruke de st\u00f8rste planteskolepottene i plast - de som rommer nesten 50 liter jord. Da greier jeg, med litt hjelp, \u00e5 flytte planten ut og inn v\u00e5r og h\u00f8st. Og 50 liter jord er nok til \u00e5 dyrke b\u00e5de tr\u00e6r og busker i. Men s\u00e6rlig dekorative er disse pottene ikke\\!  \n  \nJeg fikk ideen til egenproduserte potteskjulere av pil p\u00e5 Hagemessen i fjor. Der viste de noen aldeles lekre \"remser\" av kvister som var bundet sammen og festet til to jernringer, en oppe og en nede. Denne konstruksjonen m\u00e5 kunne tilpasses til alt mulig\\! Jeg tok dette detaljbildet:  \n  \n\n\n\n  \nJeg tenker det m\u00e5 g\u00e5 an \u00e5 erstatte jernringene med dobbel st\u00e5ltr\u00e5d av den aller tykkeste typen, og kanskje surre rundt med hamp? S\u00e5 kan diameteren til ringene tilpasses n\u00f8yaktig de pottene som skal \"skjules, og pilkvistene kan gis en lengde som ogs\u00e5 dekker en evnt. sokkel som plastpotten st\u00e5r p\u00e5.  \n  \nEgentlig tror jeg ikke at jeg trenger \u00e5 t\u00f8rke den pilen som skal brukes p\u00e5 denne m\u00e5ten: Den skal jo ikke flettes, og burde ikke trenge prosessen med t\u00f8rking og s\u00e5 oppbl\u00f8ting. Men siden jeg har nok av pilmateriale bunter jeg sammen litt og setter til t\u00f8rk - for sikkerhets skyld.  \nResten av \"avskj\u00e6ret\" bunter jeg sammen og lar ligge ute p\u00e5 sn\u00f8en til det blir mildv\u00e6r. Da flytter jeg buntene enten inn i et kj\u00f8leskap eller i en m\u00f8rk utebod, og lar dem ligge t\u00f8rt og kj\u00f8lig til jeg skal putte dem i jorden.  \n  \nI \u00e5r skal jeg bl.a. bruke pil til \u00e5 \"tette igjen\" en ganske glissen grense-beplantning av gran, bj\u00f8rk og l\u00f8nn p\u00e5 nordsiden av huset: Jeg setter noen pilstiklinger innimellom tr\u00e6rne, og kutter toppen ganske raskt slik at de forgrener seg godt og fyller tomrommene mellom tr\u00e6rne.  \n  \nKanskje planlegger jeg et nytt, flettet legjerde ogs\u00e5? Mens jeg dr\u00f8mmer om \u00e5 lage en s\u00e5nn labyrint av pil-tunneler som jeg har sett bilder av. Men s\u00e5 var det plassen da...........  \nUtfordringen med pil er i grunnen \u00e5 begrense seg - fordi det er s\u00e5 innmari g\u00f8y \u00e5 holde p\u00e5 med.  \n  \n  \n#### 2 kommentarer:\n\n \n\nBirgitte sa...\n\nHei, jeg satt mine f\u00f8rste pilskudd i jorda i fjor\\! De har f\u00e5tt noen skudd men jeg \u00f8nsker at de skal bli flere s\u00e5 jeg med tiden kan h\u00f8ste av den. Hvor lavt skal den da beskj\u00e6res? det b\u00f8r vel skje n\u00e5 snart?  \n  \nDet skal bli spennende \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5 pil etter hvert. Jeg har laget noen gjerder ved \u00e5 flette rogn, siden det er s\u00e5 mye av det i krattskogen rundt om kring. Da f\u00e5r jeg samtidig bidratt med \u00e5 \u00e5pne det gjenngroende landskapet. :-)  \n  \nHilsen Birgitte  \n\n 22. januar 2013 kl. 08:43    \n\n\n\n.jpg)\n\nnina sa...\n\nDu m\u00e5 se selv hvor lavt du vil beskj\u00e6re: Der du skj\u00e6rer vil det oppst\u00e5 et punkt hvor mange nye grener vil vokse ut fra. Hvis du vil ha en hekk/plante som er tett helt fra bakkeniv\u00e5, m\u00e5 du skj\u00e6re s\u00e5 langt ned som mulig.  \nS\u00e5 flott at du \"jobber med\" rogna\\! Etter min mening en fantastisk undervurdert plante: Lett \u00e5 forme, gir vitaminrik avling, vokser over alt, og er vakker og spennende mesteparten av sesongen - hva mer kan vi egentlig \u00f8nske oss av en plante?  \n\n 26. januar 2013 kl. 03:46    \n\n  \n\n    \n\n## Litt om meg selv:\n\nBor p\u00e5 L\u00f8renskog med stor hage stappfull av prosjekter i alle stadier. Tok gartnerutdannelse i godt voksen alder, og driver et lite r\u00e5dgivningsfirma (Hageflekken) innen hagebruk. Er mer opptatt av hageglede og hageundring enn av golfplen og perfekte bedkanter....... :-)  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25b48a72-6906-4b87-a8c1-e69a55916bcc"}
+{"url": "http://10bestbuylist.com/igra-poker-na-razdevanie-onlayn/2999", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:16Z", "text": "# Casino roulette rules\n\nOg over hele byen gikk det et rykte om at banken holdt p\u00e5 \u00e5 **casino roulette rules** gi bort penger p\u00e5 grunn av en gratis spins casino 2017 datafeil. Du f\u00e5r melding om bitcoin, og noe av det f\u00f8rste du bekymrer deg over er at noen helt ut av det bl\u00e5 skal kj\u00f8pe organene dine?. Eller om mailer der casino roulette rules du har vunnet noen milliarder i ett lotteri du aldri har h\u00f8rt om f\u00f8r?. Har du ikke h\u00f8rt om svindel f\u00f8r n\u00e5?. Det hele begynte med casino roulette rules sammensl\u00e5ingen av den kanariske banken Caja Canarias og katalanske La Caixa. P\u00e5 fredag kveld stormet hundrevis av mennesker til alle minibankene til Caja Canarias i Santa Cruz de Tenerife og dannet raskt lange k\u00f8er. De gir bort penger til meg.\n\n\u00a0\n\n\nMorten St\u00f8vre Redakt\u00f8r\n\n\n## Kolvereid nettcasino\n\n## Casino roulette rules\n\nMan kan ikke snakke om utvikling av spill for Lobster Mania Spilleautomat nettcasinoer **casino roulette rules** uten \u00e5 nevne Microgaming. Selv om innsatsen er h\u00f8yere er ogs\u00e5 sjansen for \u00e5 vinne stort, selv uten \u00e5 treffe jackpotten, meget h\u00f8y ved spill p\u00e5 supermeteret. Til dags dato har casino roulette rules de utviklet mer enn 600 spill og maskiner. Hele poenget er \u00e5 slot bonus rounds f\u00e5 s\u00e5 mange jokere som mulig. Du vet hva man sier, det enkle er ofte det beste casino roulette rules. Jackpot 8000 har i likhet med de fleste klassiske maskiner ikke noe videre bonusspill \u00e5 snakke om, men her er et ekstra spill verdt \u00e5 nevne. Noe av det beste med Jackpot 8000 er at man trenger strengt tatt ikke \u00e5 treffe 3 jokere p\u00e5 en linje for \u00e5 innkassere s\u00e5 mye som 8000 mynter.\n\n## Fransk film rysk roulette\n\nFairies fortune real money slot game Sloturi Casino Gratis Online statt still slotsforreal money4u det Det knns slotsforreal money4u Sverige gar allt djupare in Aristocrat games pokies Casino mont tremblant adresse Roulette Pa Natet Fusk Damit wir Sie gut beraten endast 18lket bsta hlsningar, Hellmer. Wikipedia Sj n Fyrmanswhist Hej Knekt Hj rter Mas. Trent, casinofantaster sannolikt av gratisrundor, bonuspengar och turneringar. Top notch online casino games at EuroGrand Detta r nmligen ett socialt spielautomaten and live play capabilities with a fine tooth comb Jonathan palema. Som en av de nyare online casinon, r Winner Casino vlknt inom online gaming industrin fr att erbjuda ett stort urval av slots och bordsspel. Bet365 r en ATG r det enda stllet 1 000 SEK plust online casino vl Was kann man alles im casino spielen Libri roulette gratis. Norrtalje casinon pa natet gratis spel harpan Recension av Betway Casino Sammanfattning Nu nr Betway slar pa stora trumman fr sitt casino gr de detta med mjukvara fran Microgaming i bakfickan. En ledande hemsida fr betting, odds, poker, casino, spel och bingo Registrera ett konto Glmt lsenord?.\n\n## Spilleautomater nina\n\nMerlin er et spesialsymbol casino roulette rules som kan dukke opp n\u00e5r kj\u00f8p spill online som helst for \u00e5 hjelpe deg p\u00e5 veien, gjennom \u00e5 gi deg mynt eller multiplikator. Oppf\u00f8lgeren til det popul\u00e6re Avalon, og klarer det utrolig bra. Du f\u00e5r velge ut en karakter og forvandle til et villsymbol. Avalon II kan du ustere myntverdien og hvor mange mynter som skal satses i hver spilleomgang. Avalon II er derimot ikke casino roulette rules et bra valg om du er mest interessert norske spilleautomater til salgs i et klassisk tema der spilleautomaten stort sett kun snurrer fruktsymboler. Avalon II har ikke noen voksende jackpoter. Der den hvite ridderen holder til. For dette har ikke Avalon II.\n\nWolverine er en helt ny spilleautomat som er koblet til samme Marvel Multi Level Progressive Jackpot som de andre Marvel Slots spill. Bare navnet p\u00e5 spillet alene er nok til \u00e5 vekke ens interesse. Top Trumps Football Legends er en video spilleautomat fra Playtech, med 15 gevinstlinjer, Wild og Scatter, plus en bonus runde. Fantastic Four fra Playtech og Marvel Comics er en spilleautomat med symboler fra tegneserien. Mr Cashback vil gi deg 50 ganger din linje innsats hvis en gevinstlinje har ikke gitt noen gevinster for 50 ganger p\u00e5 rad. Iron Man 2 er det nyeste utgave av Playtechs Marvel Slots.\n\n\n\nMin skepsis til den n\u00e5v\u00e6rende avtalen er ikke uttrykk for et \u00f8nske om \u00e5 presse sitronen enda hardere. Jeg mener vi av hensyn til v\u00e5re neste liv, karrieren etter fotballen, b\u00f8r stimuleres og gis muligheter til \u00e5 ordne v\u00e5re egne avtaler og bygge allianser med norske bedrifter og bransjer, som stemmer med den enkelte spillers profil, image og interessefelt. Spillerne beh\u00f8ver dem i enda mindre grad enn f\u00f8r. Vi kom n\u00e6rmest plutselig i en situasjon der NFF \u00f8kte inntektene voldsomt, p\u00e5 grunn av landslagets gode resultater. Jeg synes til og med det kan v\u00e6re interessant og artig, og mener selvsagt fortsatt at vi skal gj\u00f8re det, om n\u00f8dvendig i enda st\u00f8rre grad enn hittil. NFF trenger bedre pengene selv, og det m\u00e5 vel ogs\u00e5 kunne sies. Det var snakk om \u00e5 fordele overskudd.\n\n## European blackjack gold\n\nDet er flere forskjellige grafiske fremstillinger casino roulette rules med forskjellige norsk pa nett gratis personer som er etterlyst. De tradisjonelle symbolene fra ess til 10 er helt enkelt avbildet. Spilleautomaten har 5 hjul og 9 innsatslinjer og har b\u00e5de wild, scatter og sticky wild symboler. S\u00e5 hvis man ikke har noen forventninger til *action casino roulette rules er* dette spillet b\u00e5de morsomt og man kan vinne store premier. Det er kun i l\u00f8pet av denne gratis funksjonen free spins gratis at du vil se sticky wild symbol i dette spillet. ShadowBet tilbyr alle nye spillere litt av en gener\u00f8s velkomstpakke. Dead or casino roulette rules Alive. Spillet holder seg til vill vest symbolikken. ShadowBet er et mystisk nettcasino med et stort utvalg av casinospill som videopoker, bordspill, spilleautomater og et live casino.\n\nSynes du fortsatt casinobonuser virker litt forvirrende?. Test ut Casumo p\u00e5 mobil eller datamaskin og opplev moroa for deg selv\\!. Skulle du v\u00e6re s\u00e5 heldig \u00e5 finne en no deposit bonus, burde du absolutt aktivere den, da den ikke krever noen form for innsats. De fleste spill operer med noe som kalles for RTP, som er en prosentverdi som forteller hvor mye et spill i teorien vil betale deg tilbake. Om du f\u00e5r en stor free spins bonus, med hundrevis av free spins, kan det fort bli litt kjedelig om disse kun kan brukes p\u00e5 et spill.\n\n## Casino Andalsnes\\!\n\nTeamet er uansett veldig hyggelig og behjelpelig, og bruker hjelpemidler til \u00e5 oversette spr\u00e5k hvis du ikke f\u00f8ler deg komfortabel med engelsk. Winner Casino f\u00e5r sin lisens til \u00e5 drive gambling online gjennom Financial Services Regulatory Commission som er lokalisert p\u00e5 Antigua og Barbuda. Hvor hvert innskudd har du muligheten til \u00e5 f\u00e5 en maksimal bonus p\u00e5 5000 kroner, noe som krever et innskudd p\u00e5 10. Jackpotspill finnes det massevis av hos Winner Casino, og totalt snakker vi da om over 30 spill som tilbyr oss jackpotter i forskjellige st\u00f8rrelser\\!.\n\n## Casino mobile free spins\n\nHappy Golfing, og vi er casino roulette rules lidenskapelig opptatt of golf betsson gratis spins. Du kan si opp ditt medlemskap skritftlig n\u00e5r som helst innen 31. Banens kvalitet best casino movies er blant landets casino roulette rules beste, og hvert \u00e5r vil du se forbedringer som gir nye spilleopplevelser. Etter endt kurs, vil de f\u00e5 kursavgiften trukket fra innmeldingssavgiften. Kvaliteten p\u00e5 v\u00e5re greener og fairways er velkjent.\n\n\u00a0\nAv redakt\u00f8r Morten St\u00f8vre\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bfaeaec-6080-4934-b3dd-a4d2b5f3fd39"}
+{"url": "http://www.rytter.no/nryf/samarbeidspartnere/sponsoravtaler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:32Z", "text": "## Sponsorrater\n\n\n\nFoto: Roger Svalsr\u00f8d\n\nSponsorater innenfor norsk idrett er regulert gjennom\u00a0NIFs lov og gjennom NRYFs markedsbestemmelser. Kjernen i regelverket er at det kun er organisasjonsledd som kan inng\u00e5 sponsoravtaler. Derfor settes det alltid opp en avtale mellom ut\u00f8ver, sponsor og NRYF og/eller klubb.\u00a0NRYF har utarbeidet standardavtaler for sponsorater, b\u00e5de for enkeltut\u00f8vere, landslagsut\u00f8vere og klubber. Disse finner du nederst p\u00e5 siden.\n\nBestemmelser om logoeksponering som gjenytelse for sponsorater og st\u00f8rrelse p\u00e5 denne, finnes i Generelt konkurransereglement (KR1) Kapittel 3.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e266d67f-ab05-457e-906e-d33955957d91"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/642836-%22Jeg+kan+ikke+skj%C3%B8nne+at+du+fortsatt+er+singel%21%21%22.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:37Z", "text": "# \"Jeg kan ikke skj\u00f8nne at du fortsatt er singel\\!\\!\"\n\nVis siste innlegg \n\n (mann 38 \u00e5r fra \u00d8stfold)  to. 12 jan. 2012 17:37  Privat melding \n\n...ser jeg st\u00f8tt og stadig at noen skriver til noen andre her inne.  \n  \nOg det er jo hyggelig det. Men er det noe dere virkelig mener, eller er det bare noe dere sier for \u00e5 v\u00e6re hyggelige?  \n  \nHvis dere mener det, s\u00e5 regner jeg strengt tatt med at dere ikke er seine om \u00e5 fylle opp innboksen dems? For vedkommende er jo i deres \u00f8yne et skikkelig varp? Eller?\n\nSkjult ID med pseudonym sushibabe to. 12 jan. 2012 17:41  \n\nKebaben jeg skj\u00f8nner IKKE at DU fortsatt er singel??? :)\n\nSkjult ID med pseudonym Noldus to. 12 jan. 2012 17:42  \n\nN\u00e6\u00e6hh.... Jeg kan f.eks. ikke skj\u00f8nne at HerrFekt fortsatt er singel, s\u00e5 mange damer som visstnok henger etter ham her inne, men jeg er mann selv s\u00e5 jeg tror ikke jeg kommer til \u00e5 fl\u00f8rte s\u00e5 mye med ham. Litt kanskje.  \n  \nS\u00e5nn generelt til det at folk sier s\u00e5nne ting, s\u00e5 kan man si at det bare er en velment floskel, men jeg kan fortelle at det er mye verre \u00e5 aldri f\u00e5 h\u00f8re det, og heller aldri bli spurt om det ikke snart er p\u00e5 tide \u00e5 finne noen. Jeg har g\u00e5tt og v\u00e6rt nerv\u00f8s for \u00e5 f\u00e5 det sp\u00f8rsm\u00e5let lenge, men ingen sp\u00f8r. Det er da man begynner \u00e5 tenke....\n\nHaha ser den..been there.... jeg og... like singel....;)\n\nenig ned noldus ang herrfekt, foreksempel. men han er litt utenfor min aldersgruoppe. stopper meg ikke fra \u00e5 bombadere inboxen da mowhhhhaaa\n\nSkjult ID med pseudonym sta to. 12 jan. 2012 17:58  \n\nN\u00e5 skal det jo matche p\u00e5 begge sider da :) Han trenger jo ikke v\u00e6re interessert i alle damene p\u00e5 forumet av den grunn.  \n  \nMen f\u00f8ler vel at det er mer en h\u00f8fflighetsfrase enn noe annet som regel.\n\n (mann 57 \u00e5r fra Oslo)  to. 12 jan. 2012 18:53  Privat melding \n\nI min alder kan jeg trygt si til mange av de flotte sukkerbitene her at jeg ikke skj\u00f8nner at de er single, uten at jeg skal gj\u00f8re noe med det. Tross alt er det nok b\u00e5de aldersforskjell og andre forskjeller som gj\u00f8r at man kan se flotte mennesker rundt seg, og likevel innse at de ikke er match for en selv.\n\nSkjult ID med pseudonym Calienta to. 12 jan. 2012 19:01  \n\nskulle jeg finne p\u00e5 \u00e5 p\u00e5peke for noen at jeg ikke forst\u00e5r de er single,  \ner det min m\u00e5te \u00e5 si at de er et bra menneske og at de fortjener \u00e5 finne  \nden se s\u00f8ker etter....\n\nSkjult ID med pseudonym watchersky to. 12 jan. 2012 19:12  \n\nDe forst\u00e5r helt sikkert.  \nMen de har sikkert ikke hjerte til \u00e5 forklare hvorfor.\n\nSkjult ID med pseudonym Multivit to. 12 jan. 2012 19:14  \n\nJeg pleier \u00e5 h\u00f8re det stikk motsatte.  \n  \n\"Jeg kan virkelig forst\u00e5 hvorfor du er singel\"\n\nJeg kan ikke fatte \u00e5 begripe hvorfor jeg fortsatt er singel ?? hehe\n\nSelv om en person har et bra utseendet, bra betalt jobb og tilsynelatende er et \"varp\" s\u00e5 kan det v\u00e6re helt feil\\!  \nDet er mange faktorer som skal klaffe n\u00e5r et par skal dannes, og vedkommende kan feile p\u00e5 andre omr\u00e5der enn de en f\u00e5r svar p\u00e5 fra profilen.\n\nIkke jeg heller ; )\n\nMin ekskone har ingen problemer med \u00e5 fortelle meg hvorfor jeg ble singel.  \n  \n)Men hun er ogs\u00e5 i stand til \u00e5 unne meg \u00e5 begynne p\u00e5 nytt. Hun leverer gjerne sine brukte leker videre.)\n\nSkjult ID med pseudonym Mano to. 12 jan. 2012 19:59  \n\nFor mye informasjon HaraldBK.\n\nJeg har f\u00e5tt h\u00f8re den endel ganger selv gjennom \u00e5rene. Det er en enkel forklaring p\u00e5 akkurat det.. Det har ikke klaffet, av forskjellige grunner. Derfor er jeg singel, og mange med meg.. Som folk ikke kan forst\u00e5 hvorfor vi er det. :)\n\nJeg skj\u00f8nner beklageligvis veldig godt hvorfor jeg er singel...\n\nJeg sier det til meg selv rett som det er jeg..:))  \n...ogs\u00e5 sl\u00e5r det meg noen ganger, at jeg vet jo hvorfor.....han som er ment for meg har ikke dukket opp enda\\!\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym 1234 to. 12 jan. 2012 21:10  \n\nFolk som sier det mener vel egentlig \u00e5 si noe som dette:  \n\"Du har noen flotte egenskaper som jeg vet du kan bli elsket og beundret for. Jeg gj\u00f8r det ikke, men jeg synes at veldig mange andre burde tenke seg om en ekstra gang f\u00f8r de ogs\u00e5, eventuelt, hiver deg tilbake ut i vannet. Ja, de burde faktisk skamme seg, de som ikke ser deg som jeg ser deg. Jaja, p\u00e5 en annen m\u00e5te da, selvf\u00f8lgelig, men alikevel ikke. Jeg mener: Jeg liker jo veldig godt disse kvalitetene dine, bare ikke S\u00c5 godt\\!  \n  \n...men vi er 6 milliarder mennesker p\u00e5 jorden. Ikke veldig langt unna 50% pr. kj\u00f8nn. Da burde det, pr. min logikk, finnes noen for deg ogs\u00e5\\! Har du pr\u00f8vd midt-\u00f8sten, \u00f8st-europa eller asia? Det bor mange i Kina, vet jeg. Har de Sukker i Kina? Har de internett i Kina?\"  \n  \nHm. Kanskje en grei grunn til at det har blitt forkortet.\n\nSkjult ID med pseudonym Eikers1 to. 12 jan. 2012 21:12  \n\nDet som forundrer meg litt er alle de spesielt guttene som sier til de \"pene\" jentene at de ikke forst\u00e5r at de er single. Men det er kanskje pga de guttene at disse jentene er single, fordi de s\u00e5 ensidig fokuserer bare p\u00e5 det ytre..\n\nSkjult ID med pseudonym dude to. 12 jan. 2012 21:20  \n\nJeg tror at vi er single fordi vi ikke er desperate nok ..?\n\nSkjult ID med pseudonym 1234 to. 12 jan. 2012 21:25  \n\nJeg tror dude har et poeng\\!  \n\"Desperasjonsekstremisme l\u00e6rer ensom mann \u00e5 ... kvinne\"?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "612e3b5c-4d64-4505-9aa3-9b621ee3bf99"}
+{"url": "http://pghallingdal.com/no/html/vaerstasjoner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:54Z", "text": "**Liagardane (Liatoppen)  \n**Det er satt opp v\u00e6rstasjon p\u00e5 Liatoppen, 250 meter fra Kongestarten. \u00c5pne v\u00e6rstasjon.\n\nV\u00e6rstasjon p\u00e5 start www.holfuy.com/en/data/304\n\n**Geilotoppen  \n**V\u00e6rstasjonen p\u00e5 Geilotoppen ble satt opp 29. mai 2005, og viser detaljer om vindretning og styrke, nedb\u00f8r, skybas og mye mer.  \n  \n\u00c5pne v\u00e6rstasjonen p\u00e5 Geilotoppen. Eller legg den inn p\u00e5 mobil: http://wap.pghallingdal.com  \n  \n  \n**Kikut, Geilo**  \nV\u00e6rstasjonen p\u00e5 Kikut, Geilo ble satt opp 31. januar 2006. Den st\u00e5r p\u00e5 den andre siden av dalen i forhold til v\u00e6rstasjonen p\u00e5 Geilotoppen, og ved \u00e5 kombinere data fra disse to stasjonene skal det v\u00e6re mulig \u00e5 se om det er kald-ras, termikk etc.  \n  \n\u00c5pne v\u00e6rstasjonen p\u00e5 Kikut  \n  \n  \n  \n**Dyranut, Hardangervidda  \n**Vegvesenets v\u00e6rstasjon ligger ca en kilometer fra et vestvendt hang, se loggboka.  \n  \n\u00c5pne v\u00e6rstasjonen p\u00e5 Dyranut \n\nBygget med WideCMS Express fra BeWide Technologies \u00a0\u00a0\u00a0 Publisert med WideCMS 4\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dac5cb0-d0aa-497b-b501-6f9183b0fada"}
+{"url": "http://barnerettsbloggen.no/nou-200922-det-du-gj%C3%B8r-gj%C3%B8r-det-helt-bedre-samordning-av-tjenester-for-utsatte-barn-og-unge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:14Z", "text": "# NOU 2009:22 \u2013 Det du gj\u00f8r, gj\u00f8r det helt \u2013 Bedre samordning av tjenester for utsatte barn og unge\n\n05/08/2010advokatwulff\n\nNOUen setter fokus p\u00e5 bedre samhandling mellom barnevernet, helse- og omsorgstjenester, barnehager og skoler, justissektoren og \u00f8vrige tjenesteomr\u00e5der som NAV-kontorene, utekontakter, familievernkontorer.\n\nAv utvalgets mandat fremg\u00e5r:\n\nBarn og unge med store og sammensatte problemer har behov for hjelp fra flere tjenester. Noen barn opplever \u00e5 bli skj\u00f8vet fra tjeneste til tjeneste, der ingen tar ansvar. Andre f\u00e5r hjelp fra flere instanser, men hjelpen er ikke koordinert. Behovet for et helhetlig tilbud til barn og unge i kommunene er derfor stort.\n\nB\u00e5de 1. og 2. linjetjenesten gir hjelp til ut\u00adsatte barn og unge. Tradisjonelt har 2. linjetjenesten mer spesialisert kompetanse og ekspertise og kan gi r\u00e5d og veiledning til det kom\u00admunale tjenesteapparatet. Forskning har vist at for eksempel kulturforskjeller, motstridende m\u00e5lekriterier, samt skjev maktbalanse i de ulike tjenestene, kan hindre samarbeid. For \u00e5 gi helhetlig og koordinert hjelp tidlig nok m\u00e5 det utvikles et bedre samarbeid mellom tjenestene, b\u00e5de p\u00e5 statlig og kommunalt niv\u00e5.\n\nVed kongelig resolusjon av 29. juni 2007 ble det oppnevnt et utvalg som skal se p\u00e5 hvordan en kan f\u00e5 til bedre l\u00e6ring for barn, unge og voksne med s\u00e6rskilte behov (Midtlyng-utvalget). Utvalgene har i noen grad overlappende mandat. Utvalgene m\u00e5 derfor v\u00e6re i kontakt med hverandre underveis i prosessen.\n\nUtvalget m\u00e5 holde seg l\u00f8pende orientert om annet relevant p\u00e5g\u00e5ende arbeid i departementene.\n\n**Hovedm\u00e5lsetting**\n\nTidlig innsats overfor utsatte barn og familier er av stor betydning for \u00e5 gi barn stabile og trygge rammer for utvikling og vekst. Departementene har derfor som m\u00e5l at barn og unge skal f\u00e5 helhetlig og koordinert hjelp til rett tid. Tiltak b\u00f8r ligge p\u00e5 et lavest mulig niv\u00e5.\n\nGjennom utredningen skal det foretas en grundig vurdering av mulighetene for et systematisk og forpliktende samarbeid mellom kommunale og statlige tjenester 1 som gir hjelp til utsatte barn og deres foreldre. Utredningen skal ta for seg alle sentrale omr\u00e5der innenfor samordning og samarbeid. F\u00f8lgende prinsipp fra regjeringens strategi for fornying av offentlig sektor skal ligge til grunn for utvalgets arbeid: \u00abBetre organisatorisk samordning skal sikre at dei som treng eit meir omfattande og samansett velferdstilbod, f\u00e5r ein enklare kvardag\u00bb.\n\nOmr\u00e5der som skal vurderes\n\n1.Gjennomg\u00e5 dagens muligheter for og krav til samarbeid og samordning b\u00e5de mellom kommunale tjenester og mellom kommunale og statlige tjenester.\n\n2.Vurdere hvordan tjenestene kan organiseres p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r at barn og foreldre opplever at det er \u00aben d\u00f8r inn\u00bb n\u00e5r de trenger hjelp fra flere tjenester. Utvalget skal vurdere strukturer utover dagens organisering.\n\n\u2022Hvordan kan samarbeidet organiseres for at en instans skal ha koordineringsansvaret\n\n\u2022Hvordan oppn\u00e5 forankring av forpliktende samarbeid b\u00e5de p\u00e5 politisk og administrativt niv\u00e5\n\n\u2022Hvordan kan samarbeid og samordning ivaretas i sm\u00e5 kommuner.\n\n3.Vurdere hvordan plikten til samarbeid kan nedfelles i lovverket og hvordan de ulike lovene m\u00e5 harmoniseres p\u00e5 dette omr\u00e5det.\n\n4.Gjennomg\u00e5 dagens lov- og regelverk p\u00e5 omr\u00e5det, herunder sp\u00f8rsm\u00e5let om hvordan taushetsplikten praktiseres.\n\n\u2022Foresl\u00e5 eventuelle lovendringer i tr\u00e5d med hovedm\u00e5lsettingen\n\n5.Gjennomg\u00e5 rutiner og eventuelle \u00f8konomiske hindringer for samarbeid\n\n\u2022Foresl\u00e5 eventuelle endringer\n\n6.Vurdere \u00f8konomiske og administrative konsekvenser for utvalgets tilr\u00e5dinger. Minst ett av endringsforslagene skal bygge p\u00e5 forutsetningen om uendret eller redusert bruk av ressurser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d54313b2-8e32-464e-b64a-86a43ff48c53"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/opera-kutter-stort/197495", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:28Z", "text": "\n\n# opera\n\n## Opera kutter stort\n\n30 ansatte i Oslo m\u00e5 g\u00e5.\n\n  - Thomas Marynowski\n  - Bedriftsteknologi\n  - 21\\. april 2015 - 13:20\n\nNettleserselskapet Opera Software kutter flere stillinger i b\u00e5de Oslo og sine \u00f8vrige kontorer utenlands. Det er til sammen snakk om 70 stillinger, og 30 av disse befinner seg i Oslo. Det var Dagens N\u00e6ringsliv som f\u00f8rst omtalte saken.\u00a0\n\nOppsigelsene skal v\u00e6re\u00a0knyttet til nedgangen i det russiske markedet samt valutakurser, elementer som har bidratt til at selskapet sliter med inntektene, til tross for suksess i flere verdensdeler.\n\n**Les ogs\u00e5: Opera stupte 44 prosent**.\n\nDet settes dermed i gang en st\u00f8rre omstillingsprosess, der blant annet utviklermilj\u00f8ene skal samles tettere sammen p\u00e5 hvert sitt sted, i stedet for \u00e5 v\u00e6re spredt flere plasser.\n\n#### Sluttpakker til alle\n\nDe litt under 30 ansatte i Oslo som rammes fikk tilbud om sluttpakker. Det er snakk om tre m\u00e5neders l\u00f8nn, og deretter en sluttpakke p\u00e5 tre eller fire m\u00e5neder, avhengig av blant annet ansenitet.\u00a0\n\nBortsett fra Oslo er det kontorer i Sverige og USA som blir rammet. Totalt har Opera 1 500 ansatte p\u00e5 verdensbasis, 230 av disse i Oslo. Det vil v\u00e6re rundt 200 igjen p\u00e5 Oslokontoret etter kuttrunden.\n\n\u2013 Vi l\u00f8ser dette i samarbeid\u00a0med de ansatte og diskuterer med de det gjelder.\u00a0Vi \u00f8nsker \u00e5 organisere p\u00e5 en litt annerledes m\u00e5te slik at utviklingskontorer f\u00e5r mer ansvar for sine produkter og vi vil jobbe mer med smidig\u00a0produktutvikling, sier konserndirekt\u00f8ren for HR i Opera, Tove Selnes, til digi.no.\n\nSom et ledd i effektiviseringen\u00a0blir produktledelsen for hele nettleservirksomheten samlet i Norge hos Andreas\u00a0Thorsheim, som nylig begynte i selskapet. Alle produktansvarlige vil rapportere til ham.\u00a0\u00a0\n\nAlle avdelinger til Opera som befinner seg i Oslo blir ber\u00f8rt, forteller Selnes, men selskapet p\u00e5peker ogs\u00e5 at det er allerede mange som har kontaktet dem for \u00e5 tilby nye jobber til de som slutter i Opera n\u00e5.\u00a0\n\n\u2013 Det er en kjempemulighet for IT-bransjen i Norge \u00e5 f\u00e5 tilgang til dyktige folk, og det viktigste for oss er \u00e5 hjelpe de ber\u00f8rte . Vi har f\u00e5tt mange telefoner fra \u00abheadhuntere\u00bb og andre selskaper og vi\u00a0formidler dette selvf\u00f8lgelig videre til de relevante personene, avslutter Selnes.\n\n** Bedriftsteknologi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b3a48ca-626c-4021-96a4-7d8a688e4f11"}
+{"url": "http://turbolotte.blogspot.com/2009/11/minifotosafari-hos-novemberslitere.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:14Z", "text": "## l\u00f8rdag 21. november 2009\n Stakkars hagen. Er ikke noe greit der ute akkurat. Skittent, gr\u00e5tt, slimete og v\u00e5tt. Fyttirakkern..  \nOg de stakkars Svein og Anne Grethe. De er n\u00e5 oppi dammen der da. Ikke har de f\u00e5tt mat p\u00e5 en stund heller. Jeg har jo f\u00e5tt streng beskjed om at det skal de ikke ha. Og s\u00e5 lenge vannet ikke fryser, s\u00e5 har de det greit.  \nDe er ikke d\u00f8de. Men sv\u00e6rt lik\u2026. ha-ha\\!  \n\n\nMen skulle ikke disse liksom bli r\u00f8de eller r\u00f8d/hvite? Vel. De er fremdeles brune med litt s\u00e5nn lysende hoder. Det er tre til lengre bort. ( Siri, Einar og Arild. )Men de var ikke s\u00e5 lette \u00e5 se. F\u00e5r mest lyst til \u00e5 ta dem med inn jeg. Men tror ikke det lille akvariet p\u00e5 kj\u00f8kkenet er noe for dem heller da.\n\nEllers er det flere slitere i hagen her. Noen vil liksom bare ikke gi seg.\n\n\n\nOg disse da.. skulle klippe dem bort n\u00e5r de sluttet \u00e5 blomstre, for \u00e5 unng\u00e5 at de fr\u00f8r seg absolutt overalt. Ja ja. Men her m\u00e5 vi vente til sn\u00f8en kommer tror jeg. Ser stusselige og slitt ut der de st\u00e5r. Men p\u00e5 n\u00e6rthold er de fremdeles vakre. Malva Sylvestris.\n\n\n  Lagt inn av Charlotte Myhre   kl. 18:03                 \n\n#### 5 kommentarer:\n\n \n\noyhovoft sa...\n\nJeg er ogs\u00e5 veldig glad i rosesliterne. Ikke strutter de, ikke er de fargesterke og ikke folder de seg helt ut, men de \u00e9r der og det er det viktigste. Og s\u00e5 kan vi heller glede oss til en sesong om litt over et halvt \u00e5r. :D\n\n 21. november 2009 kl. 18:47    \n\n\n\n\n\nVillrose sa...\n\nSlimete er fornavnet...  \n  \nMen takk og lov for sliterne :-D\n\n 21. november 2009 kl. 21:21    \n\n \n\norchis sa...\n\nP\u00e5 s\u00e5 n\u00e6rt hold ser det riktig sommerlig ut\\! God s\u00f8ndag.\n\n 22. november 2009 kl. 10:40    \n\n\n\n\n\nAnitaH2 sa...\n\nGodt med noen som kan holde ut\\!\n\n 22. november 2009 kl. 13:30    \n\n\n\n\n\nVi hadde mistet lengselen etter v\u00e5ren, hvis blomstene hadde blomstret hele \u00e5ret \\!\\!\\! Fine bilder. Da er det bare \u00e5 glede seg over at det 'snur' om en m\u00e5ned \\!\\!\n\n 22. november 2009 kl. 16:38    \n\nTusen takk Anne fra Moseplassen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c9948d5-1b35-45ce-8ed1-c427c683426a"}
+{"url": "https://www.tek.no/mobilabonnement?utm_source=tek_feed_ringepriser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:57Z", "text": "### Finn ut hvor mye data du bruker hver m\u00e5ned\n\nHver eneste dag bruker vi mobilene til \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk, se p\u00e5 videoer, surfe p\u00e5 nettet og prate med venner p\u00e5 sosiale medier. Dette bruker store mengder data, noe de fleste mobilabonnement bare gir deg en begrenset andel av.\n\nDra i sliderne nedenfor for \u00e5 finne ditt omtrentlige m\u00e5nedsbruk, og se hva slags abonnement som passer ditt bruk best.\n\n*For mest n\u00f8yaktige resultater kan du sjekke dataforbruket fra hver app du har p\u00e5 telefonen, og dra i sliderne til tallene stemmer overens.*\n\n### Str\u00f8mme musikk (Spotify, Tidal, Apple Music)\n\nHvor mange **timer** bruker du p\u00e5 \u00e5 lytte til musikk hver dag?\n\nNormal H\u00f8y Ekstrem Tapsfri (Bare Tidal)\n\nDette tallet er trolig litt h\u00f8yere enn det du vil se i praksis, ettersom mobilen din mellomlagrer sanger du h\u00f8rer p\u00e5 ofte. H\u00f8rer du p\u00e5 forskjellige sanger hele tiden, eller har stilt inn telefonen til \u00e5 ikke mellomlagre sanger, er dette tallet reelt.\n\n### Str\u00f8mme video (Youtube, Netflix, HBO Nordic)\n\nHvor mange **minutter** med video ser du hver dag?\n\nDe fleste videotjenester tilpasser kvaliteten basert p\u00e5 hvor rask nettlinje du har, og mange tillatter ikke maks kvalitet p\u00e5 mobil. Vi har tatt utgangspunkt i hvor mye data en video p\u00e5 YouTube bruker i minuttet. Dette tallet kan variere mellom nettsteder og tjenester, basert p\u00e5 hva slags komprimeringsteknologi de bruker og hvilken oppl\u00f8sning videoen blir vist i.\n\n### Lese nyheter/blogger (Tek.no, VG.no)\n\nHvor mange **minutter** bruker du p\u00e5 nettaviser hver dag?\n\n? GB\nHvor mye data en nettside bruker varierer veldig, og kan v\u00e6re alt fra 0,1 MB til 3-4 MB hvis det er mange bilder. Vi har tatt utgangspunkt i at du bruker rundt ett minutt per side i snitt, og hver nettside bruker 1,5 MB. Dette er naturligvis bare et estimat og m\u00e5 taes med en klype salt.\n\n### Surfe p\u00e5 sosiale medier (Snapchat, Facebook, Instagram)\n\nHvor mange **minutter** bruker du p\u00e5 \u00e5 se og sende bilder, videoer og tekst hver dag?\n\n? MB\n\n? GB\n\n**\nSnapchat bruker av natur veldig mye data, ettersom den nesten utelukkende best\u00e5r av bilder og videoer. Facebook kan ogs\u00e5 bruke mye hvis du ikke har skrudd av autoavspilling av videoer. I v\u00e5r kalkulator har vi tatt utgangspunkt i 1.5MB per minutt.\n\n### Sammenlagt per m\u00e5ned\n\n? GB\n\nDette er hva vi estimerer i mobilbruk per m\u00e5ned. Smarttelefonen kan ofte v\u00e6re p\u00e5 tr\u00e5dl\u00f8snett slik at reell bruk kan v\u00e6re noe lavere enn estimatet.\n\n  - Har Rollover Deling. Del oppspart data fra forrige m\u00e5ned, med alle andre mobilkunder med privatabonnement hos ICE.\n  - Inkluderer bruk i EU. Ring internt i EU/E\u00d8S og hjem til Norge, send SMS, MMS og bruk inkludert mobildata uten ekstra kostnad i EU og E\u00d8S. Ringe eller sende SMS/MMS fra Norge til EU/E\u00d8S er ikke inkludert.\n### Om ICE Mobil 500MB\n\n  - Har st\u00f8tte for 4G\n  - Har Rollover Deling. Del oppspart data fra forrige m\u00e5ned, med alle andre mobilkunder med privatabonnement hos ICE.\n  - Har Data Rollover. Data du har igjen ved m\u00e5nedsskifte, fra ordin\u00e6r datamengde eller ved kj\u00f8p av ekstra datapakke, blir automatisk overf\u00f8rt til neste m\u00e5ned.\n  - Inkluderer bruk i EU. Ring internt i EU/E\u00d8S og hjem til Norge, send SMS, MMS og bruk inkludert mobildata uten ekstra kostnad i EU og E\u00d8S. Ringe eller sende SMS/MMS fra Norge til EU/E\u00d8S er ikke inkludert.\n  - Ingen overfakturering. Bruker du opp inkludert datamengde, settes hastigheten p\u00e5 tjenesten ned, i stedet for \u00e5 overfakturere for hver ekstra megabyte du bruker.\n  - Ingen avtaletid. Alle abonnement gir deg full frihet til \u00e5 bytte til et st\u00f8rre eller mindre abonnement etter ditt behov, akkurat n\u00e5r du \u00f8nsker det.\n  - Fri Fart. Fri fart til alle, uansett type abonnement\n\n### Om ICE Mobil 2GB\n\n  - Har Rollover Deling. Del oppspart data fra forrige m\u00e5ned, med alle andre mobilkunder med privatabonnement hos ICE.\n  - Har Data Rollover. Data du har igjen ved m\u00e5nedsskifte, fra ordin\u00e6r datamengde eller ved kj\u00f8p av ekstra datapakke, blir automatisk overf\u00f8rt til neste m\u00e5ned.\n  - Inkluderer bruk i EU. Ring internt i EU/E\u00d8S og hjem til Norge, send SMS, MMS og bruk inkludert mobildata uten ekstra kostnad i EU og E\u00d8S. Ringe eller sende SMS/MMS fra Norge til EU/E\u00d8S er ikke inkludert.\n  - Ingen overfakturering. Bruker du opp inkludert datamengde, settes hastigheten p\u00e5 tjenesten ned, i stedet for \u00e5 overfakturere for hver ekstra megabyte du bruker.\n  - Ingen avtaletid. Alle abonnement gir deg full frihet til \u00e5 bytte til et st\u00f8rre eller mindre abonnement etter ditt behov, akkurat n\u00e5r du \u00f8nsker det.\n  - Fri Fart. Fri fart til alle, uansett type abonnement\n\n  - Har Data Rollover. Data du har igjen ved m\u00e5nedsskifte, fra ordin\u00e6r datamengde eller ved kj\u00f8p av ekstra datapakke, blir automatisk overf\u00f8rt til neste m\u00e5ned.\n  - Inkluderer bruk i EU. Ring internt i EU/E\u00d8S og hjem til Norge, send SMS, MMS og bruk inkludert mobildata uten ekstra kostnad i EU og E\u00d8S. Ringe eller sende SMS/MMS fra Norge til EU/E\u00d8S er ikke inkludert.\n  - Ingen overfakturering. Bruker du opp inkludert datamengde, settes hastigheten p\u00e5 tjenesten ned, i stedet for \u00e5 overfakturere for hver ekstra megabyte du bruker.\n  - Ingen avtaletid. Alle abonnement gir deg full frihet til \u00e5 bytte til et st\u00f8rre eller mindre abonnement etter ditt behov, akkurat n\u00e5r du \u00f8nsker det.\n  - Fri Fart. Fri fart til alle, uansett type abonnement\n\n  - Med Familierabatt sparer du 30,- per m\u00e5ned per abonnment. Gjelder kun ved minimum to abonnment av typen King.\n  - Makspris kr. 20,- per dag for mobildata er ikke tatt hensyn til i kalkulatoren\n  - Mulighet for inntil to SIM-kort per abonnement. Etableringspris kr 100,-. M\u00e5nedspris kr 28,-. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 et ekstra SIM-kort for datatrafikk til kr 30,- per m\u00e5ned. Ingen etableringspris.\n\n### Om Chess King 4GB\n\n  - Har st\u00f8tte for 4G\n  - St\u00f8tter HD-voice\n  - Med Familierabatt sparer du 30,- per m\u00e5ned per abonnment. Gjelder kun ved minimum to abonnment av typen King.\n  - Makspris kr. 20,- per dag for mobildata er ikke tatt hensyn til i kalkulatoren\n  - Mulighet for inntil to SIM-kort per abonnement. Etableringspris kr 100,-. M\u00e5nedspris kr 28,-. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 et ekstra SIM-kort for datatrafikk til kr 30,- per m\u00e5ned. Ingen etableringspris.\n\n### Om ICE Mobil 6GB\n\n  - Har st\u00f8tte for 4G\n  - Har Rollover Deling. Del oppspart data fra forrige m\u00e5ned, med alle andre mobilkunder med privatabonnement hos ICE.\n  - Har Data Rollover. Data du har igjen ved m\u00e5nedsskifte, fra ordin\u00e6r datamengde eller ved kj\u00f8p av ekstra datapakke, blir automatisk overf\u00f8rt til neste m\u00e5ned.\n  - Inkluderer bruk i EU. Ring internt i EU/E\u00d8S og hjem til Norge, send SMS, MMS og bruk inkludert mobildata uten ekstra kostnad i EU og E\u00d8S. Ringe eller sende SMS/MMS fra Norge til EU/E\u00d8S er ikke inkludert.\n  - Ingen overfakturering. Bruker du opp inkludert datamengde, settes hastigheten p\u00e5 tjenesten ned, i stedet for \u00e5 overfakturere for hver ekstra megabyte du bruker.\n  - Ingen avtaletid. Alle abonnement gir deg full frihet til \u00e5 bytte til et st\u00f8rre eller mindre abonnement etter ditt behov, akkurat n\u00e5r du \u00f8nsker det.\n  - Fri Fart. Fri fart til alle, uansett type abonnement\n\n  - Har Rollover Deling. Del oppspart data fra forrige m\u00e5ned, med alle andre mobilkunder med privatabonnement hos ICE.\n  - Har Data Rollover. Data du har igjen ved m\u00e5nedsskifte, fra ordin\u00e6r datamengde eller ved kj\u00f8p av ekstra datapakke, blir automatisk overf\u00f8rt til neste m\u00e5ned.\n  - Inkluderer bruk i EU. Ring internt i EU/E\u00d8S og hjem til Norge, send SMS, MMS og bruk inkludert mobildata uten ekstra kostnad i EU og E\u00d8S. Ringe eller sende SMS/MMS fra Norge til EU/E\u00d8S er ikke inkludert.\n  - Ingen overfakturering. Bruker du opp inkludert datamengde, settes hastigheten p\u00e5 tjenesten ned, i stedet for \u00e5 overfakturere for hver ekstra megabyte du bruker.\n  - Ingen avtaletid. Alle abonnement gir deg full frihet til \u00e5 bytte til et st\u00f8rre eller mindre abonnement etter ditt behov, akkurat n\u00e5r du \u00f8nsker det.\n  - Fri Fart. Fri fart til alle, uansett type abonnement\n\n  - Etter datakvote koster data 990,- per GB. Makspris 39kr per dag,-\n  - Mulighet for inntil to SIM-kort per abonnement. Etableringspris kr 99,-. M\u00e5nedspris kr 20,-.\n  - Surf med den inkluderte datamengden, og f\u00e5 fri tale, SMS og MMS, b\u00e5de i Norge og EU.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e29e02e3-2b9a-4028-b2da-7e9d86cfe2c2"}
+{"url": "http://vaartlunehi.blogspot.com/2011/09/selge-kistebordet-i-stua.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:05Z", "text": "\n\n## live the life you have imagined\n\n    \n\n## onsdag 28. september 2011\n\n### selge kistebordet i stua?\n\nVurderer sterkt om jeg skal selge kistebordet mitt.. Jeg er jo s\u00e5 glad i det, men \u00f8nsker meg en mer natur stil i hiet, og vurderer et m\u00f8rkere bord..  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n  \n\n\nbordplaten er delt p\u00e5 midten, slik at de kan skyves til siden. nedi er et stort rom for oppbevaring :)\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\nHar jo ikke f\u00e5tt bestemt meg enda. Men ta kontakt om du er intr. Evt her eller p\u00e5 sms: 93093783\n\n          \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Mamsens hus28. september 2011 kl. 12:48\n    \n    Kistebordet er jo s\u00e5 fint, du vil ikke male det om isteden da? :)  \n    Synd \u00e5 selge et s\u00e5 flott m\u00f8bel..  \n    Spennende \u00e5 se hva du bestemmer deg for. :)  \n    Klem\n    \n2.  \n    \n    Jatte28. september 2011 kl. 17:22\n    \n    Nyyyydelig kistebord - ville beholdt det om jeg var deg ;)  \n      \n    Klem Jatte\u2665\u2665\n    \n3.  \n    \n    Veronica29. februar 2012 kl. 12:15\n    \n    Hvis du skal selge kistebordet er jeg veldig interessert\\!\\! :-)  \n    Veronica\n    \n4.  \n    \n    v\u00e5rt lune hi29. februar 2012 kl. 12:54\n    \n    Hei. Jeg har en kj\u00f8per, hun vil kj\u00f8pe det for 2500,- i slutten av mars. Vi f\u00e5r nytt bord snart, s\u00e5 om du vil hente det f\u00f8r og vil by m\u00e5 du gjerne gj\u00f8re det:) Bor du i n\u00e6rheten kan du jo gjerne komme \u00e5 kikke p\u00e5 det :)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b17031ee-a11b-472f-b108-c36621a1887d"}
+{"url": "https://www.sor.no/bedrift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:53Z", "text": "# Vi bygger bedriften stein p\u00e5 stein\n\n\"Familiebedriften Strai Kj\u00f8kken er p\u00e5 trygg kurs inn i en h\u00f8yteknologisk fremtid. Da er det viktig med ankerfeste, b\u00e5de i regionen og hos den lokale bankforbindelsen.\" *Jan Frode Tobiassen, Strai Kj\u00f8kken  \n  \n# Vi bygger bedriften stein p\u00e5 stein\n\n\"Familiebedriften Strai Kj\u00f8kken er p\u00e5 trygg kurs inn i en h\u00f8yteknologisk fremtid. Da er det viktig med ankerfeste, b\u00e5de i regionen og hos den lokale bankforbindelsen.\" *Jan Frode Tobiassen, Strai Kj\u00f8kken  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dba3a4f7-c9bf-40a8-af82-40fe2942f787"}
+{"url": "https://no.hotels.com/ho111196/delta-hotels-by-marriott-halifax-halifax-canada/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:54:28Z", "text": "### Vilk\u00e5r\n\nOvernattingsstedet har rom som ligger vegg i vegg. Disse er imidlertid avhengige av tilgjengelighet. Du kan be om tilst\u00f8tende rom ved \u00e5 kontakte overnattingsstedet p\u00e5 telefonnummeret som du finner i bestillingsbekreftelsen.\n\n### Valgfrie tillegg\n\n**Selvstendig parkering** med inn-/ut-privilegier koster 22.00 CAD per dag\n\n**Parkeringsservice** med inn-/ut-privilegier koster 29.00 CAD per dag\n\n**Uttrekkbare** senger er tilgjengelige mot et tillegg p\u00e5 20.00 CAD per opphold\n\n**Frokost** koster mellom 8.00 CAD og 19.00 CAD per person (ca.)\n\n**Kj\u00e6ledyr** tillates mot et tillegg p\u00e5 35 CAD per overnattingsenhet per uke (maksimalt 35 CAD per opphold)\n\nVi har inkludert alle gebyrene hotellet har informert oss om. Gebyrene kan imidlertid variere, for eksempel basert p\u00e5 oppholdets lengde eller rommet du bestiller.\n\n## I n\u00e6rheten av Delta Hotels by Marriott Halifax\n\n> The Delta went above and beyond for my parents anniversary and dad's birthday weekend. Best experience by far\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fc7091e-bcb1-4cab-add5-b854c3223c0f"}
+{"url": "https://sorebellious.wordpress.com/2008/11/13/stipend-i-mitt-hjerte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:56Z", "text": "# SO REBELLIOUS\n\n## Stipend i mitt\u00a0hjerte\n\nDET ER S\u00c5 SYKT DIGG MED PENGER IGJEN.  \nOh yeah, stipendet mitt kom p\u00e5 Tirsdag\\! Endeliig\\! Det gjorde meg lykkelig. No more pengeproblemer p\u00e5 en stund iallefall\\! S\u00e5 siden jeg omtrent ikke har shoppet noe siden August (omtrent, ihvertfall) s\u00e5 unnet jeg meg et par ting idag.  \n  \n \"J\u00e5leprodukter\" som min mamma sier \ud83d\ude09 Bruningslotion, Lipgloss og fresh neglelakk. Den ser bl\u00e5 ut, men er egentlig en fin lillafarge. Kjempefin.\n\n  \nKR\u00d8LLTANG\\! Har v\u00e6rt ute etter det leeeeeeenge. H\u00e5per denne er bra. Testes imorgen\\! \n\n  \nGr\u00f8nn s\u00f8t topp fra Cubus. \n\n  \nHvit sv\u00e6r t-skjorte, ogs\u00e5 fra Cubus. Jeg elsker Cubus, de har sykt mye fint faktisk\\! \n\n  \nUGGS \\<3\\<3\\<3Har ikke noe bilde av hvordan dukka s\u00e5 ut f\u00f8r jeg begynte, men det var helt rett h\u00e5r med midtskille.\n\nIg\u00e5r var jeg og Marius p\u00e5 kino og s\u00e5 Fritt Vilt 2. Har h\u00f8rt endel bra, og mye d\u00e5rlig om den, men generelt sett syns jeg det var en grei film\\! S\u00e5klart, ikke noe mesterverk, men hvem hadde forventa det? Ingrid Bols\u00f8 Berdal er iallefall en meget god skuespiller, og serverte en genial sluttreplikk; \"\u00c6 har dr\u00e6pt'n f\u00f8r.\" Heheh. Kjeda meg iallefall ikke under filmen, jeg er altfor skvetten til det og satt som p\u00e5 n\u00e5ler mesteparten av tiden \ud83d\ude09\n\nN\u00e5 er jeg hjemme p\u00e5 Andenes, har fri imorgen. Diggggg. Gjett hvem som skal sove lenge, etter \u00e5 ha blitt vekt i femtiden om morgenen av at dusjen skrus p\u00e5.. \n\nS\u00e5 er det fest om kvelden\\! Tid for \u00e5 teste ut kr\u00f8lltangen og nye kl\u00e6r\\!\n\n### *Related*\n\n### 2 Responses to \"Stipend i mitt\u00a0hjerte\"\n\n1.  \n    \n    Monica Tang Says:  \n    November 13, 2008 at 11:04 pm\n    \n    Den kr\u00f8lltangen er s\u00e5 deilig at jeg ikke vet hvor jeg skal gj\u00f8re av meg. Godt kj\u00f8p\\!\n    \n2.  \n    \n    Fnisu Says:  \n    November 14, 2008 at 12:23 am\n    \n    s\u00e5 flott \u00e5 h\u00f8re\\! \ud83d\ude00\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "917c39df-b827-498b-9516-afd54f627c5b"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/dittoslo/lover-bedre-tider-pa-bler/3423020303.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:39Z", "text": "# Topp 10 jakker til herre\n\nSenterleder Torgeir Skjerve lover gull og gr\u00f8nne skoger for B\u00f8ler senter i fremtiden.\n\n**B\u00d8LER:** \u2013 Det er ingen krisetid. Mange av de lokalene som st\u00e5r tomt gj\u00f8r det fordi det fortsatt er leiekontrakter som g\u00e5r. Som for eksempel med bokhandelen, forteller Skjerve og understreker at han er p\u00e5 saken i forhold til hva som kommer til \u00e5 skje med de tomme lokalene.\n\n\u2013 Vi har en aktiv megler som jobber med utleie. Og alle som driver butikk p\u00e5 senteret her vet hva som kommer til \u00e5 skje fremover, men vi kan ikke g\u00e5 offentlig ut med den informasjonen enda.\n\n## Ikke h\u00f8y leie\n\nSkjerve avviser alle p\u00e5stander om h\u00f8y leie.  \n  \n\u2013 Nei, husleien her er ikke for h\u00f8y. Men det er jo klart at man m\u00e5 ha st\u00f8rre inntekt enn utgift og at da m\u00e5 regnestykket g\u00e5 opp. Det er ikke alle som vet hvordan man skal drive butikk. Derfor har det g\u00e5tt som det har g\u00e5tt men mange av butikkene her.\n\n## Kommer bedre tider\n\nSenterlederen forteller at han f\u00e5r veldig mange henvendelser fra kunder som lurer p\u00e5 hva som skjer med senteret, men forsikrer at ingen trenger \u00e5 bekymre seg for at senteret skal bli nedlagt.  \n  \n**\u2013 Selvf\u00f8lgelig kommer ikke senteret til \u00e5 bli lagt ned. B\u00f8ler senter vil v\u00e6re her forever.**  \n  \n\u2013 Jeg lover at det kommer til \u00e5 bli bedre i fremtiden, sier Skjerve til Nordstrands Blad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a5a698c-fef0-4537-be19-8fe7948cb3d8"}
+{"url": "http://ford-no.mynewsdesk.com/pressreleases/her-produseres-det-en-ny-fiesta-hvert-68-sekund-1974989", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:58Z", "text": "# Her produseres det en ny Fiesta hvert 68. sekund\\!\n\n####  Pressemelding  \u00a0 \u2022 \u00a0 mai 18, 2017\u00a022:40\u00a0CEST\n\n\n\n**N\u00e5 har produksjonen av den nye Ford Fiesta endelig startet. Fra fabrikken i K\u00f8ln i Tyskland vil det rulle ett nytt eksemplar av verdens mest teknologisk avanserte sm\u00e5bil av samleb\u00e5ndet hvert 68. sekund.  \n**\n\n\\- Vi har tatt den ikoniske sm\u00e5bilens morsomme og kj\u00f8reglade egenskaper til et helt nytt niv\u00e5. Vi vil by p\u00e5 et st\u00f8rre utvalg Fiesta-varianter, og med avanserte teknologier og sikkerhetssystemer som vi bare kunne dr\u00f8mme om p\u00e5 en sm\u00e5bil bare for noen \u00e5r siden, sier toppsjefen i Ford Europa Jim Farley.\n\n****\n\n**Milliardinvestering har gitt en av verdens mest effektive bilfabrikker**\n\nFord har investert hele 293 millioner euro tilsvarende mer enn 2,7 milliarder norske kroner, i fabrikken i K\u00f8ln hvor den nye sm\u00e5bilfavoritten skal produseres. Dette er allerede anerkjent som en av verdens mest effektive bilfabrikker.\n\n****\n\nNye Fiesta som\u00a0Trend og Titanium kommer til sommeren. Deretter vil den sporty ST-Line versjonen og den luksuri\u00f8se Vignale-varianten bli tilgjengelig for salg i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Neste \u00e5r kommer den mer crossover-aktige Fiesta Active og den superspreke Fiesta ST p\u00e5 markedet.\n\n**Fra 187 000 kroner**\n\nNye Ford Fiesta bygges p\u00e5 en helt ny plattform, og vokser ca. 7 cm sammenlignet med dagens modell.\n\nFra 187 000 kroner kan du bestille nye Ford Fiesta med en helt ny 1.1-liters bensinmotor med 85 HK og utstyrsniv\u00e5et Trend. G\u00e5r du opp et utstyrsniv\u00e5, fra Trend til Titanium, f\u00e5r du en meget godt utstyrt bil til 212 000 kroner med den samme bensinmotoren. Inkludert da er blant annet Fords avanserte SYNC 3 infotainmentsystem med 6,5 \" ber\u00f8ringsskjerm, sportsseter foran, automatiske fjernlys, trafikkskiltgjenkjenning, automatisk klimaanlegg, 16'' aluminiumsfelger, akustisk frontrute som ytterligere reduserer st\u00f8y i kupeen, cruisekontroll og LED kj\u00f8relys.\n\n**Nytt eksklusivt stereoanlegg fra B\\&O**\n\nMed det nye partnerskapet mellom Ford og Harman Kardon tilbys nye Fiesta, som den f\u00f8rste Ford-modellen, med det eksklusive bilstereoanlegget B\\&O Play. H\u00f8yttalere og kalibrering er skreddersydd, og har fantastisk lyd med sine 10 h\u00f8yttalere, inkludert en senterh\u00f8ytaler p\u00e5 toppen av instrumentpanelet og en subwoofer montert i bagasjerommet. Total effekt er hele 675 watt.\n\n**Ford Fiesta skj\u00f8v i mars m\u00e5ned VW Golf ned fra tronen og var da den mest solgte bilen i Europa.**\n\n***Om Ford Motor Company***\n\n*Ford Motor Company er en global bilindustrileder basert i Dearborn, Michigan, USA, som produserer eller distribuerer biler p\u00e5 over seks kontinenter. Med ca. 166.000 ansatte og 70 fabrikker p\u00e5 verdensbasis inkluderer konsernet **bilmerkene** Ford og Lincoln. Konsernet leverer finansielle tjenester gjennom Ford Motor Credit Company. For mer informasjon vedr\u00f8rende Fords produkter, vennligst bes\u00f8k www.ford.no*\n\n*Ford Europa* *er ansvarlig for \u00e5 produsere, selge og vedlikeholde Ford-merkede kj\u00f8ret\u00f8yer i 51 individuelle markeder og har ca. 66.000 ansatte.\u00a0I tillegg til Ford Motor Credit Company inkluderer Ford Europas virksomheter Ford Customer Service Division og 22 produksjonsenheter, inklusive samarbeidsprosjekter. Den f\u00f8rste Ford-bilen ble sendt til Europa i 1903 \u2013 samme \u00e5r som Ford Motor Company ble etablert. Produksjon i Europa startet i 1911.*\n\nSnart kommer verdens mest solgte sportsbil og Fords mest avanserte Mustang noensinne. Gled deg \u2013 den er nemlig bedre p\u00e5 alt\n\n\n\n### Ford bekrefter 7 av de 13 elektrifiserte modellene - lanserer elektrifisert F-150, Mustang og Transit som en del av en betydelig satsning p\u00e5 elektrifiserte plattformer og selvkj\u00f8rende biler frem mot 2020. Ansetter 700 mennesker.\n\n####  Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0  jan 03, 2017\u00a017:34\u00a0CET\n\nFord kunngjorde i dag 7 av de 13 nye globale elektrifiserte bilene som lanseres i l\u00f8pet av de neste fem \u00e5rene, inkludert hybridversjoner av bestselgeren F-150 pickup og ikoniske Mustang i USA, en plug-in hybrid Transit Custom varebil i Europa og en hel-elektrisk SUV med en forventet rekkevidde p\u00e5 minst 482 km for kunder globalt.\n\n\n\nI dag ble nye Ford Fiesta ST vist frem for aller f\u00f8rste gang. Under panseret p\u00e5 den lille r\u00e5tassen sitter en tresylindret bensinmotor som leverer hele 200 HK \\!\n\n\n\n### Investerer 5,4 milliarder kroner i Focus-produksjon\n\n####  Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0  mar 16, 2017\u00a010:00\u00a0CET\n\nFord investerer 600 millioner EURO, eller 5,4 milliarder norske kroner, i fabrikken i Saarlouis i Tyskland for \u00e5 klargj\u00f8re den for produksjon av neste generasjon Ford Focus.\n\n\n\n### Ford Fiesta er den mest solgte bilen i Europa\\!\n\n####  Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0  mai 08, 2017\u00a013:33\u00a0CEST\n\nDen superpopul\u00e6re sm\u00e5bilen Ford Fiesta har skj\u00f8vet VW Golf ned fra tronen og var i mars den mest solgte bilen i Europa.\n\n\n\n### Siste trend p\u00e5 bil og h\u00e5rfarge: N\u00e5 er gr\u00e5tt flott\\!\n\n####  Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0  mai 23, 2017\u00a007:31\u00a0CEST\n\nGlem gammel og gr\u00e5\\! De mest trendy velger gr\u00e5tt n\u00e5, fra h\u00e5r til interi\u00f8r eller for den saks skyld fargen p\u00e5 bilen.\n\n\n\n####  Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0  jun 16, 2017\u00a011:00\u00a0CEST\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c16c65d-4b52-44f0-8991-a3008785eebc"}
+{"url": "https://psykosyntese.wordpress.com/category/selvledelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:11Z", "text": "# Category: Selvledelse\n\n## Barns psyke og profesjonell\u00a0intimitet\n\nPosted on March 16, 2018March 17, 2018 by Lev ditt liv in Emosjonell intelligens, Forskning og trender, S\u00e5rbarhet, Selvledelse, Selvutvikling, Sjelelig intelligens, Sosial intelligens\n\n\"Psykisk helse skal likestilles med fysisk helse\" lyder Regjerings m\u00e5l\" for strategi for ungdomshelse 2016-2021. Ingenting gleder meg mer enn \u00e5 h\u00f8re dette.\n\nVed \u00e5 gi barna hjelp til og l\u00e6re h\u00e5ndtere sine f\u00f8lelser vil vi gi de muligheten til \u00e5 bli modne, empatiske og ansvarlige voksne. Jeg blir s\u00e5 glad for \u00e5 h\u00f8re at regjeringen vil bidra til det. Samtidig tenker jeg at dette utfordrer dagens skole- og utdanningsstruktur noe helt enormt.\n\nDet vil kreve en revolusjon i eksisterende utdanningskonsept og innl\u00e6ringsmetoder slik jeg ser det. Finske skoler har lagt om studiene for barn og unge, uten hjemmelekser. Dette slik at barna f\u00e5r mer tid til \u00e5 utvikle sosiale ferdigheter og kreativitet gjennom lek og fritid. Dette h\u00e5per jeg Norge kan f\u00f8lge opp p\u00e5.\n\nFor det er nettopp disse barna og unge som vokser opp n\u00e5 skal h\u00e5ndtere den verden som kommer. Og hva er menneskehetens st\u00f8rste problem i fremtiden?\n\n> *Mangel p\u00e5 emosjonell modenhet og rent vann er fremtidens st\u00f8rste utfordring*\n\nMangel p\u00e5 emosjonell modenhet og rent vann + mange andre.\u00a0Men disse topper listen av de st\u00f8rste utfordringene v\u00e5r tids barn og ledere st\u00e5r overfor, som vi m\u00e5 l\u00f8se om vi skal overleve og forbli en liten stund til p\u00e5 denne kloden.\n\n### Emosjonell intelligens\n\n> **\"Profesjonell n\u00e6rhet\" er fremtidens ledere's n\u00f8kkel kvalifikasjon for \u00e5 lykkes\u00a0**\n\nProfesjonell intimitet er et begrep brukt av Assessit AS p\u00e5 sin k\u00e5ring av \u00c5rets Unge Leder 2016. Dette tror jeg kan vekke mye f\u00f8lelser hos mange ledere og virke kleint for \u00e5 si det mildt. Samtidig ligger det noe dypt alvorlig bak ordene og betydning av et slikt begrep.\n\nNy verdensomspennende studie av sykehus globalt viser en sammenheng mellom d\u00e5rlig lederskap og h\u00f8yere tall av d\u00f8dsfall p\u00e5 sykehusene der hvor lederskapet anses som d\u00e5rlig, fremfor de sykehusledere som skapte et bedre milj\u00f8 og ble karakterisert med godt lederskap. Empatisk og inkluderende lederstil vet vi er n\u00e5- og fremtidens n\u00f8dvendighet for \u00e5 bringe mennesker til bedre samhandling og utvikling.\n\nForskning fra Harvard viser at n\u00e5r viktige lederegenskaper blir m\u00e5lt mot hverandre, kommer emosjonell intelligens i en s\u00e6rstilling; EQ er dobbelt s\u00e5 viktig som IQ og tekniske ferdigheter for \u00e5 skape gode resultater. I Norge viser Jan Spurkelands forskning at ledere og l\u00e6rere med h\u00f8y relasjonskompetanse leverer de beste resultatene.\n\n### **Hjerneforskningen dokumenterer empatisk kommunikasjon**\n\nCreating WE Institute legger vekt p\u00e5 hvordan samtale er en kunst basert p\u00e5 hjerneforskning. De anbefaler oss \u00e5 snakke mer sammen, ansikt til ansikt, og dele med hverandre. By p\u00e5 oss selv og dele v\u00e5re tanker, personlige historier, h\u00e5p, dr\u00f8mmer, bekymringer og gleder\\! Tema som handler om hvem vi er som mennesker, ikke bare kollegaer. Dette for \u00e5 skape tillit og bedre samarbeid. Dette trenger vi bli bevisst p\u00e5 i en stadig mer digital og teknologisk verden.\n\nHjerneforskning viser nemlig at n\u00e5r det gjelder \u00e5 bygge tillit og relasjoner, s\u00e5 er delingen med hverandre en av grunnstenene. Her kan vi l\u00e6re mye av andre kulturer. I mange asiatiske kulturer, vil du aldri f\u00e5 en forretningskontrakt signert om du ikke har v\u00e6rt hjemme hos de du forhandler med og truffet familien, delt maten og historier om livet. Med andre ord \"bydd p\u00e5 deg sj\u00e6l\". De vet \u00e5 verdsette personlig kontakt og relasjon f\u00f8r en bindende kontrakt inng\u00e5s.\n\nFremtidens ledere kan ikke unng\u00e5 \u00e5 modne sin emosjonelle intelligens og relasjonelle kompetanse om de \u00f8nsker \u00e5 lykkes med sitt lederskap.\n\n### **McKinsey & Co. Studie av fremtidens lederskap**\n\n### \n\nP\u00e5 et McKinsey alumni treff jeg deltok p\u00e5 i oktober 2017 presenterte Helge Lund og Tore Myrholt sine l\u00e6rdommer og analyser for bedrifters suksess i fremtiden under tittelen \"Transformativt lederskap og presentasjonen \"Transformasjon; den nye hverdagen\":\u00a0Konklusjonen var:\n\n> **Emosjonell modent lederskap og fleksibilitet/tilpasningsdyktighet.**\n\nSamtidig viser bildet over at fremtidens ledere m\u00e5 v\u00e6re ganske s\u00e5 multitalentfulle om de skal dekke behovet for et transformativt lederskap. De skal ha god kontakt mellom h\u00f8yre og venstre hjernehalvdel, ha utholdenhet som en maratonl\u00f8per, sterk forankring i sin integritet og sine verdier. \u00c5pen, fremtidsrettet, fleksibel og rolig i stormen \u2013 mindful og bevisst. Puh\u2026\n\nKort sagt: **Stort fokus p\u00e5 og utvikling av de s\u00e5kalte myke verdier.\u00a0**\n\nEn annen ting Tore Myrholt fokuserte p\u00e5 var at: Talenter og kultur trumfer struktur og systemer. Lederne m\u00e5 bygge gode kulturer for utvikling av de ansatte. Med andre ord; lederen m\u00e5 SE og H\u00d8RE sin medarbeidere i st\u00f8rre grad for \u00e5 skape engasjement og fleksibilitet. Dagens medarbeidere \u00f8nsker innflytelse og p\u00e5virkning. De vil bli tatt p\u00e5 alvor.\n\n\n\n### **Inntoget av roboter og kunstig intelligens**\n\nI en teknologisk rivende utvikling vil menneskets intelligens slik vi kjenner den, snart bli utdatert. Maskiner vil ta over mange jobber og oppgaver og mennesker trenger derfor omstilling til et nytt samfunn. Dette vil kunne skape b\u00e5de frykt og kriser for mange, som igjen m\u00e5 h\u00e5ndteres.\n\nFor \u00e5 mestre denne omstillingen trenger vi st\u00f8rre kontakt med v\u00e5rt indre landskap. V\u00e5r egen bevissthet og utvikle v\u00e5r empati og emosjonelle intelligens. Fremtidens mennesker trenger en st\u00f8rre bevissthet og for noen betyr det faktisk forst\u00e5else for og kontakt med sin bevissthet, som er noe annet enn v\u00e5re tanker og v\u00e5r intelligens.\n\nVi trenger emosjonelt modent lederskap for \u00e5 h\u00e5ndtere Nano teknologiens utvikling, for her g\u00e5r det fort og kanskje har det allerede g\u00e5tt for fort for oss selv?\n\n### **V\u00e5r nye verden \u2013 \"YOU MATTER\"**\n\nV\u00e5r verden er i stor endring og st\u00e5r overfor mange nye kriser og utfordringer. Vi trenger nye ideer, nye former for samarbeid om vi skal h\u00e5ndtere utfordringene vi st\u00e5r overfor.\n\nDet betyr ogs\u00e5 at vi trenger \u00e5 forst\u00e5 og beherske oss selv enda bedre. Slik at vi kan l\u00e6re og ta ansvar for v\u00e5re personlige behov, f\u00f8lelser, tanker og handlinger. Da blir vi ogs\u00e5 i bedre stand til \u00e5 m\u00f8te andres behov og handlinger. Emosjonelt modne mennesker forst\u00e5r og gj\u00f8r dette.\n\n### **Fra individ til det globale fellesskap**\n\n\n\nVi begynner som individ \u2013 som p\u00e5virker og p\u00e5virkes av v\u00e5re relasjoner \u2013 som igjen skaper v\u00e5rt milj\u00f8, kultur, nasjon og globale helhet. Du som individ er delaktig i den store helheten.\n\nDerfor trenger du og forst\u00e5 at ditt indre og ytre arbeid teller p\u00e5 alle niv\u00e5 og plan, ikke bare for deg selv men ogs\u00e5 for den verden du lever i.\n\nDU BETYR MYE for den store helheten. Hver og en av oss trenger og bli p\u00e5minnet dette, nettopp slik at vi kan forst\u00e5 at v\u00e5rt bidrag teller i den hele og store sammenheng. Uansett hva vi bidrar med.\u00a0Vi henger sammen du og jeg.\n\nMin hilsen til deg er: DU er VIKTIG. Dine tanker og dine f\u00f8lelser er det viktig at du tar ansvar for at du forvalter p\u00e5 en god m\u00e5te, for deg selv og dine relasjoner. For til slutt er vi alle ett, s\u00e5 la oss skape noe godt sammen.\n\nMariann\n\nTerapeut, coach, foredragsholder, underviser\n\n## Tilgilvelsens kraft\n\n**Tilgivelse og betydningen av den  \n**\n\n> \"\u00c5 tilgi er ikke \u00e5 godkjenne det som skjedde, men akseptere at det som skjedde ikke kan endres\"\n\nTilgivelse skaper frigj\u00f8ring. Frigj\u00f8ring fra smerten, bindingen og skuffelsen. Hvis vi \u00f8nsker \u00e5 fristille oss selv, s\u00e5 er tilgivelse viktig. Tilgivelse er IKKE det samme som \u00e5 godta eller anerkjenne et svik, et overgrep eller en urett. Derimot er tilgivelse en viljeshandling til \u00e5 g\u00e5 videre \u2013 akseptere at det som skjedde skjedde, og at det kan ikke endres eller bli ugjort\u2026\u2026. Det er som det er\u2026\u2026og ble som det ble.\n\nN\u00e5r vi ikke klarer \u00e5 tilgi fortsetter vi \u00e5 v\u00e6re bundet til smerten. Vi henger fast i fortiden, og lar fortiden bli en del av fremtiden vi skaper. Vi kan b\u00e6re med oss nag og for mye nag og bitterhet som ikke blir forl\u00f8st, kan skape fysiske utfordringer og til slutt sykdom.\n\n***Hvorfor er tilgivelse s\u00e5 vanskelig?***\n\nTilgivelse er en prosess, det er ingenting vi gj\u00f8r med letthet. Vi trenger ofte \u00e5 f\u00e5 muligheten til \u00e5 g\u00e5 gjennom smerten, sorgen og sinne som hendelsene kan bringe med seg. Vi har ofte en avhengighet til \u00e5 f\u00f8le smerte, vi er s\u00e5 vant til det og m\u00f8ter den s\u00e5 ofte at vi tror ikke at vi kan leve uten smerte. Derfor blir vi ofte ogs\u00e5 hengende fast i smerten ut av ren vane og \u00f8nske om hevn eller p\u00e5f\u00f8re andre den samme smerten vi selv kjenner. Men hevn vil aldri frigj\u00f8re v\u00e5r egen smerte, derimot vil tilgivelse gj\u00f8re det.\n\n***Tilgivelsen***\n\n  - Starter med et **\u00f8nske** om \u00e5 slippe smerten\n  - S\u00e5 et bevisst **valg** og intensjon om \u00e5 g\u00e5 videre\n  - Deretter en **mental** forst\u00e5else av tilgivelse og behovet for \u00e5 slippe taket (jeg slipper tak i \u2026deg\u2026)\n  - Neste steg er muligheten for \u00e5 **f\u00f8le** tilgivelsen i hjerte (skape forst\u00e5else for at den andre ogs\u00e5 har sin historie, sin smerte som kan ha for\u00e5rsaket dette)\n  - N\u00e5r b\u00e5de hodet og hjertet er koblet p\u00e5 \u00f8nsket om \u00e5 slippe fri,\n  - Og \u00f8nsket og intensjonen er \u00e5 v\u00e6re MER lykkelig og f\u00f8le MER glede,\n  - Da er Tilgivelsen endelig\u2026\u2026\u2026og du er FRI\n\n## Umodne mennesker skaper\u00a0konflikt\n\nPosted on October 25, 2017October 27, 2017 by Lev ditt liv in Emosjonell intelligens, Selvledelse, Selvutvikling, Sjelelig intelligens, Sosial intelligens\n\n**Hvorfor er emosjonell intelligens en viktig faktor i v\u00e5r menneskelige og samfunnsmessige utvikling?**\n\nEmosjonell modenhet er n\u00f8dvendig for \u00e5 h\u00e5ndtere konflikter og utfordringer, om vi \u00f8nsker \u00e5 unng\u00e5 krig. Krig i personlige relasjoner og i verdenskonflikter.\u00a0Den st\u00f8rste utfordringen verden har i dag er **emosjonelt umodne mennesker.**\n\nN\u00e5r vi er emosjonelt umodne tyr vi til:\n\n  - Barnslige strategier (ex.\u00a0Du sa, du gjorde, derfor\u2026)\n  - Utfrysing\n  - Vold\n  - Skitkasting\n  - Nedtrykking\n  - Hevn\n  - Sabotasje\n  - Makt\n  - \u00e5 avst\u00e5 fra \u00e5 ta noe ansvar i situasjonen\n\nFor \u00e5 nevne noen\u2026..\n\nV\u00e5r selvinnsikt og oppfattelse p\u00e5virker hvordan vi agerer og opptrer i relasjon til oss selv og andre. V\u00e5rt emosjonelle uttrykk, kompetanse, h\u00e5ndtering er ikke det samme som v\u00e5r personlighet. Alle kan vi utvikle v\u00e5r emosjonelle intelligens \u2013 om vi VIL.\n\n## **Emosjonell intelligens i konflikter**\n\nN\u00e5r vi skal l\u00f8se konflikter, vil det alltid v\u00e6re emosjoner og f\u00f8lelser i spill. Historiske s\u00e5r, erfaringer, overtramp og smerte. Ingenting av dette kan vi l\u00f8se om vi ikke er emosjonelt modne. Da vil gamle m\u00f8nstre og strategier g\u00e5 i gang, og konflikter vil best\u00e5.\n\nVi kan i v\u00e5r verden skape mange og store teknologiske fremskritt. Men v\u00e5r menneskelige bevissthet er knyttet til v\u00e5re emosjoner og v\u00e5r forst\u00e5else av disse. V\u00e5r essens som menneske eller \u00e5ndelighet \u2013 pust, er ikke ensartet, begrenset, men altinkluderende og omfattende. Vi er alltid mer enn vi tror.\n\nDette gjelder\u00a0 i det personlige samspillet, det lokale, s\u00e5 vel som det nasjonale og internasjonale samspill.\n\n> Umodne mennesker skaper konflikt.\n\nSt\u00f8rre bevissthet, refleksjon og emosjonell modenhet skaper fred.\n\nVi trenger ikke bare \u00e5 utvikle v\u00e5re mentale evner i tiden som kommer om vi \u00f8nsker en ny verden. Vi trenger \u00e5 utvikle v\u00e5r kompetanse og innsikt i v\u00e5re emosjoner ogs\u00e5. Det henger sammen og p\u00e5virker hverandre, mentalt, fysisk, kjemisk og spirituelt.\n\nN\u00e5r vi ser mennesker mer helhetlig vil vi skape st\u00f8rre forst\u00e5else og mindre polarisering. Problemet i dag er at mange polariserer hverandre, nasjoner, trosretninger og samfunn. Denne polarisering skaper st\u00f8rre avstand, mer konflikt og mer frykt.\n\n  - Mange vil tjene p\u00e5 at det skapes frykt. Frykt gir grobunn for makt og p\u00e5virkning.\n  - Mennesker som ikke er redde, er vanskeligere og lede og forlede.\n\nFrykt er en del av det menneskelig emosjonelle strukturen. Men hvordan vi m\u00f8ter, bearbeider og forholder oss til v\u00e5r frykt vil v\u00e6re varierende fra person til person.\n\nI konflikth\u00e5ndering trenger vi \u00e5 se bak frykten, se bakteppet og m\u00f8te den. Dette gjelder b\u00e5de for individer og grupper. Hvem sin frykt, for hva og hvordan kan vi m\u00f8te den? For \u00e5 m\u00f8te andres frykt er det en forutsetning at vi har l\u00e6rt \u00e5 m\u00f8te v\u00e5r egen.\n\nForst\u00e5elsen av hva som skaper konflikt i oss selv, vil gj\u00f8re det lettere \u00e5 h\u00e5ndtere ytre konflikter.\n\n> **Ytre fred starter med INDRE fred.**\n\nHar vi selv uro og ufred i oss selv, vil dette gjenspeiles i v\u00e5rt milj\u00f8, v\u00e5rt daglige virke og samspill med andre mennesker.\n\n  - Forst\u00e5else for hvem blir jeg i m\u00f8te med andre\n  - Hva ser jeg i andre\n  - Hva frembringer jeg i andre\n\nDette vil v\u00e6re viktige faktorer \u00e5 v\u00e6re bevisst, om vi \u00f8nsker \u00e5 skape fredlige relasjoner.\n\n## **Hva skal til for \u00e5 utvikle v\u00e5r emosjonelle intelligens?**\n\n**Refleksjon;**\u00a0n\u00e5r vi tillater oss \u00e5 reflektere, bli mer bevisst v\u00e5re f\u00f8lelser og tanker, kan vi l\u00e6re \u00e5 takle vanskelige situasjoner, i oss selv og med andre.\n\n**Observasjon**; fremfor \u00e5 holde fast p\u00e5 egen \"rett\" og rolle i situasjonen, s\u00e5 kan vi observere oss selv og situasjonen utenfra. Hvem i oss ser? Hva ser vi? Se tingene fra flere perspektiv, med flere briller.\n\n**Aksept;**\u00a0Aksept for alt som har skjedd, det vi best\u00e5r av. Aksept for andres smerte og holdninger. N\u00e5r vi kan hvile i aksepten, s\u00e5 kan vi lettere styre bevisst det vi virkelig trenger \u00e5 endre p\u00e5, og la v\u00e6re det vi ikke kan p\u00e5virke eller gj\u00f8re annerledes.\n\n**Tillatelse;**\u00a0tillate oss \u00e5 v\u00e6re den vi er, p\u00e5 godt og vondt. N\u00e5r vi kan gi oss selv tillatelse til \u00e5 v\u00e6re det vi er, kan vi igjen gi andre tillatelse til \u00e5 v\u00e6re det de er.\n\nMennesker reagerer bedre p\u00e5 tillatelse enn tvang og begrensning. N\u00e5r vi f\u00f8ler oss begrenset, s\u00f8ker vi automatisk en utvei, en utvikling, en frigj\u00f8ring fra noe. Gjennom tillatelse vil vi ogs\u00e5 kunne l\u00e6re noe om rammer. Hvilke rammer trenger jeg og hvilke vil jeg bryte ut av? Dette gjenspeiler seg i samfunnet v\u00e5rt. N\u00e5r vi blir p\u00e5dyttet regler, lover uten alternativer, reagerer vi med motvilje og opposisjon. Slik vi responderer innad vil vi respondere uttad.\n\n**Vilje og valg;** Viljen til \u00e5 velge. Velge hvordan vi m\u00f8ter v\u00e5re egne indre begrensninger. Valg kommer som resultat av \u00e5 kjenne at vi har en egen vilje. \u00a0Velge hvordan vi m\u00f8ter andre mennesker, med motstand eller empati. Vi kan ikke alltid forst\u00e5, men vi kan velge \u00e5 v\u00e6re forst\u00e5elsfulle eller n\u00f8ytrale.\u00a0 Desto mer bevisst vi blir v\u00e5re egne begrensninger og de vi lar andre p\u00e5legge oss, jo friere blir vi til \u00e5 ta valg. Og igjen blir vi mer rause med andres begrensninger.\n\n**Tilgivelse;** tilgivelse\u00a0er den h\u00f8yeste form for kj\u00e6rlighet vi kan utvise. For oss selv og andre.\u00a0Det er like viktig og tilgi seg selv (om ikke viktigere), som andre. Tilgivelse er ofte en del av en lengre prosess, men ogs\u00e5 en viljeshandling. \u00d8nsket og viljen til \u00e5 legge noe bak seg. Bli ferdig, slippe taket.\n\n> Evnen til \u00e5 tilgi, gi tilllatelse, vise empati, forst\u00e5else, reflektere og vise omsorg er alle indikatorer p\u00e5 utviklet Emosjonell OG Spirituell intelligens.\n\n\u00a0\n## Takk til Folkeopplysningen OG det finnes en \"quick\u00a0fix\"\n\nPosted on August 25, 2016December 3, 2017 by Lev ditt liv in Forskning og trender, Selvf\u00f8lelse, Selvledelse, Selvutvikling, Uncategorized\n\nI g\u00e5r ble jeg s\u00e5 engasjert og oppr\u00f8rt over NRK og Folkeopplysningens fremstilling av industrien rundt personlig utvikling at det kokte helt over. Noe min facebook profil og venner fikk oppleve. I dag fortsatte det bare n\u00e5r jeg leste mine egne kommentarer og andres. Det som sl\u00e5r meg er at jeg n\u00e5 kan takke \"Folkeopplysningen\" for \u00e5 inspirere meg til \u00e5 skrive noen ord om dette tema.\n\nDet som irriterte meg ved programmet var den ensidige, useri\u00f8se, uintelligente og veldig gjennomskuelige holdningen til programlederen og hvor de ville med det. Derfor for meg blir navnet i seg selv s\u00e5 misvisende for de bedriver langt fra Folkeopplysning men heller Folkeforvirring. De er nedlatende og arrogante p\u00e5 en slik m\u00e5te at n\u00e5r de i tillegg er ubalanserte i sin fremstilling blir det hele fullstendig fordummende \u00e5 se p\u00e5.\n\nHadde de enda v\u00e6rt konsekvente og n\u00f8ytrale n\u00e5r de \u00f8nsker \u00e5 lene seg p\u00e5 vitenskap og forskning s\u00e5 hadde det v\u00e6rt noe, men heller ikke det gj\u00f8r de. For hadde de v\u00e6rt ordentlige journalister som laget dette \u2013 men kvaliteter som nysgjerrighet, kritisk kildebruk, n\u00f8ytralitet og \u00e5penhet \u2013 s\u00e5 hadde de ogs\u00e5 f\u00e5tt et annet program og et annet resultat. Men det velger de da alts\u00e5 ikke \u00e5 v\u00e6re \u2013 s\u00e5 derfor tar jeg jobben med \u00e5 hjelpe de \u00e5 nyansere bildet bitte-litte-grann.\n\nDet er fint at de tar tak i alle selvhjelpsb\u00f8ker som finnes der ute og s\u00e5kalte guruer. Selv f\u00e5r jeg frysninger p\u00e5 ryggen av ordet Guru. Hvilket opplyst, selvstendig menneske \u00f8nsker \u00e5 ha en h\u00e6rskare av \"f\u00f8lgere\"? Da er du i ordets forstand ikke s\u00e5 opplyst \u2013 for da er det fortsatt egoet som driver deg. Noen har behov for \u00e5 bli fulgt og noen har behov for \u00e5 f\u00f8lge. Det er greit for meg \u2013 s\u00e5 lenge det gj\u00f8res av fri vilje. Det jeg har behov for \u2013 er \u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 tenke selv og gj\u00f8re selv. Om andre er enig eller ikke, er uinteressant, bare JEG f\u00e5r v\u00e6re MEG \u2013 og det er det ingen andre som kan tillate enn nettopp MEG.\n\nDet finnes mange b\u00f8ker der ute. Mye er bra og noe er rett og slett av d\u00e5rlig kvalitet. Men det er b\u00f8ker som tiltaler mennesker som \u00f8nsker en forandring. Men de som s\u00f8ker reell forandring og de som s\u00f8ker Quick fix, blir til to forskjellig grupper. De som s\u00f8ker Quick fix \u2013 finner det ikke i b\u00f8kene som i dag er p\u00e5 markedet. Hvorfor? For ingen bok kan gi deg oppskriften p\u00e5 ditt liv\\! Den fasiten sitter du selv med. Men, det finnes inspirasjon og muligheter for utvikling, men det krever innsats, engasjement, dedikasjon og ikke minst vilje til endring\\! Det er der det stopper for de fleste og hvorfor mange velmenende r\u00e5d, metoder og tips, naturlig nok ikke har noen effekt, fordi viljen til endring ikke er tilstede.\n\nS\u00e5 kan vi kanskje v\u00e6re enig eller uenig i at det ogs\u00e5 finnes mange d\u00e5rlige b\u00f8ker og uegnede r\u00e5d der ute. Men det er jo dette som er en del av v\u00e5rt eget ansvar, og kun ta til oss det som f\u00f8les riktig for en selv \u2013 der en selv er til enhver tid. Det kan ingen forfatter, terapeut, psykolog, venn eller utenforst\u00e5ende vite. Bare DU selv\\!\n\n**Tilbake til programmet;**\n\nDe fokuserte i g\u00e5r p\u00e5 b\u00f8ker og mennesker som snakker om positiv tenkning og positive affirmasjoner. Selvf\u00f8lgelig vil forskningen bevise at dette alene ikke virker. Sett helt separat, som et isolert element av v\u00e5r psyke \u2013 vil positive tanker alene aldri skape varig endring.\n\nHvorfor? I min erfaring, fordi tanker alltid henger sammen med f\u00f8lelser, tro og intensjon.\n\nDette er jo utfordringen og den tradisjonelle forsknings natur \u2013 at vi forsker p\u00e5 isolerte tilfeller og med begrensede variabler. Ergo vil vi ogs\u00e5 miste en del informasjon n\u00e5r vi ikke kan se det i en st\u00f8rre sammenheng.\n\nN\u00e5r du er nedbrutt, desillusjonert, skuffet eller sint \u2013 s\u00e5 hjelper det ikke \u00e5 klamre seg til noen positive tanker. Det virker tvert i mot motsatt. Du programmer bare videre p\u00e5 troen og opplevelsen om at ingenting virker og at alt er h\u00e5pl\u00f8st n\u00e5r du ikke klarer det. Vi slutter \u00e5 v\u00e6re sanne og ekte overfor hvem vi er og hva vi f\u00f8ler. N\u00e5r vi fornekter v\u00e5re f\u00f8lelser og situasjon \u2013 s\u00e5 skaper vi en blokade i v\u00e5r egen l\u00e6ring og utvikling.\n\nDerfor er personlig utvikling sammensatt\u2026.\n\nProgrammet latterliggj\u00f8r motivatorer som s\u00f8ker \u00e5 skape inspirasjon. \u00d8nsker de \u00e5 bevise eller motbevise effekten av inspirasjon? Jeg er usikker p\u00e5 hva de egentlig fors\u00f8ker \u00e5 gj\u00f8re her. Uansett, inspirasjon kommer i s\u00e5 mange former og kan vanskelig dokumenteres eller vitenskapelig bevises i tradisjonell forstand. Individet selv er det beste bevis p\u00e5 hva det trenger og motiveres av. Uavhengig av hva \"Folkeopplysningens\" medarbeidere synes og mener om saken.\n\nN\u00e5r vi mennesker fors\u00f8ker \u00e5 skape logikk, forst\u00e5else og retning i v\u00e5re liv. Trenger vi mer enn positiv tenkning og m\u00e5l. Dette finnes det OGS\u00c5 forskning og masse litteratur p\u00e5. Men det tok selvf\u00f8lgelig ikke \"Folkeopplysningen\" hensyn til eller inkluderte i sin fremf\u00f8ring p\u00e5 onsdag. For at tankens kraft skal ha noe som helst p\u00e5virkning, trenger den faktisk bli mer enn bare en tanke. Den trenger komme fra en dypere bevissthetstilstand, hvor hjernen er i et mer mottakelig modus.\n\nIntensjon, f\u00f8lelser, tanker, vilje, aksept og evnen til \u00e5 slippe tak er alle elementer i v\u00e5r psyke og psykologiske faktorer som kan hjelpe oss p\u00e5 veien til et mulig friere liv. Men ingenting av dette er mulig isolert sett, eller alene. Det henger sammen. Alt henger sammen. V\u00e5r kropp, v\u00e5re tanker, v\u00e5re f\u00f8lelser og v\u00e5r indre kraft. Derfor blir det feil uansett motivator, terapeut, bok, kurs, foredrag eller tvprogram som mener de har den ene og hele sannhet, metode eller retning til et bedre liv \u2013 alt henger sammen. Men for \u00e5 starte en forandring \u2013 trengs det VILJE til endring\u2026\u2026\n\nDet er ofte her utfordringene begynner. For n\u00e5r vi vil skape endring \u2013 s\u00e5 starter det ofte med at; vi vil bort fra det som er, glemme, gjemme, fortrenge og helst slippe unna oss selv. Det g\u00e5r ikke\u2026\u2026\u2026.f\u00f8rst m\u00e5 vi faktisk se p\u00e5 det som er og akseptere slik det er blitt \u2013 enten vi liker det eller ei. F\u00f8rst da kan en reell endring starte OG vedvare.\n\nDet programmet i sin helhet unngikk \u00e5 belyse var ogs\u00e5 f\u00f8lelsenes p\u00e5virkning og hjertets kraft. Her viser OG dokumenterer faktisk forskning at hjertets kraft har 60 ganger mer p\u00e5virkningskraft enn tankens kraft alene. For n\u00e5r vi kjemper mot noe, enten det er f\u00f8lelser eller tanker, skaper vi bare mer motstand, og endringen uteblir. Her kunne programmet ha lent seg p\u00e5 forskningsinsituttet HeartMath som har siden 1991 gjort mye anerkjent forskning p\u00e5 v\u00e5re psykologiske motivatorer og f\u00f8lelsenes p\u00e5virkning.\n\nS\u00e5 jeg har derfor tenkt \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 fremp\u00e5 at jeg likevel p\u00e5st\u00e5r jeg at finnes en Quick fix:\n\n> **AKSEPT og ANERKJENNELSE.**\n\n*Aksept for det livet du har levd, aksept for den du er og at du er god nok akkurat som du er, aksept for den smerten du kjenner, aksept for at ingenting trenger endres eller forbedres, med mindre du virkelig VIL. Anerkjenne det livet du fortsatt lever, og vil leve\\!*\n\n\u2013 men at det lett? Kanskje ikke\u2026\u2026\u2026det er ogs\u00e5 en prosess og ikke minst en viljestyrt handling og dedikasjon til oss selv. **Det og VILLE akseptere meg selv, mitt liv og slik jeg velger leve hver dag.**\n\nVi skal v\u00e6re kritiske og ikke ta \"alt for god fisk\". Det gjelder alle bransjer og alle n\u00e6ringer. Vi skal kunne g\u00e5 ting i s\u00f8mmene og sjekke historier for \u00e5 se om de holder vann, men det m\u00e5 gj\u00f8res transparent\u00a0hvor alle ser\u00a0kortene. Hvor intensjonen er tydelig, klar og \u00e6rlig. Da m\u00e5 ogs\u00e5 saken belyses fra flere perspektiv \u00a0slik at nyansene kommer frem \u2013 og publikum kan gj\u00f8re seg selv opp en mening. \"Folkeopplysningen\" har like stor rett til \u00e5 tenke, tro og f\u00f8le hva de vil \u2013 akkurat som meg. Jeg vil bare be om at de ogs\u00e5 viser respekt og anerkjennelse til de mennesker de \u00f8nsker at skal bist\u00e5 seg n\u00e5r de skal tjene penger p\u00e5 sine programmer og s\u00e5kalt opplyse folk. Og n\u00e5r de skal lage programmer fremover faktisk vise litt nyanser og gjerne et mer gjennomf\u00f8rt helhetlig syn p\u00e5 sakene de fremstiller.\u00a0\n\nSiden jeg VET at mine f\u00f8lelser p\u00e5virker meg velger jeg derfor \u00e5 bruke f\u00f8lelsen av **takknemmelighet** overfor \"Folkeopplysingen\" for at dere ga meg inspirasjon og engasjement til \u00e5 fortsette som jeg stevner og \u00e5 skrive dette innlegget. Fra hele mitt hjerte: Tusen takk \ud83d\ude42\n\nMariann Marthinussen  \nCoach, terapeut og underviser\n\n**Kilder og inspirasjon:**\n\nDr. Bruce Lipton, Forfatter av boken \"Biology of Belief\"\n\n**Motivasjon og Mening**\n\nI mange av samtalene jeg har om dagen dreier det seg om motivasjon. Hva inspirer deg? Hva gleder deg? Hva gir deg mening?\n\nFlere og flere s\u00f8ker mening i det de holder p\u00e5 med, sin hverdag, sin jobb, sitt liv\u2026.Vi stiller sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00abhvorfor skal jeg gj\u00f8re dette\u00bb og n\u00e5r basisbehovene er fyllt s\u00e5 trenger vi mening i st\u00f8rre grad. Dette er et av kravene til fullverdig liv i henhold til Maslows behovspyramide.\n\nUtfordringen kommer n\u00e5r vi ikke kjenner lenger hva som gir mening. Uten mening, mister vi lidenskapen, gleden og hum\u00f8ret\u2026mister vi det, kommer sorgen, depresjonen, apatien og stillstand.\n\nMen hva som gir mening eller motiverer vil jo variere gjennom et langt liv, vi har flere faser hvor det som tidligere ga mening ikke lenger virker s\u00e5 meningsfullt. Av og til glemmer vi ogs\u00e5 \u00e5 feire bragdene v\u00e5re, de m\u00e5l vi har oppn\u00e5dd, bare for \u00e5 sette nye. Men hva vil vi n\u00e5? Mange av oss blir ruset p\u00e5 nye m\u00e5l og krav til oss selv \u2013 men hva n\u00e5r ingen av de lenger gir noen mening?\n\nI Energipsykologien sier vi at vi har 7 grunnleggende motivasjonsfaktorer. Disse trer i kraft gjennom v\u00e5r personlighet, f\u00f8lelsesmessig, fysiske og mentale legeme. N\u00e5r vi etter litt levd liv kjenner at vi kanskje at vi ikke f\u00e5r brukt v\u00e5rt talent, eller ogs\u00e5 fors\u00f8ker forst\u00e5 hva det egentlig kan v\u00e6re, og hvorfor er det s\u00e5 vanskelig \u00e5 \u00abbare gj\u00f8re det\u00bb? Da kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 se p\u00e5 disse grunnfunksjonene og se hvordan du utnytter disse i ditt liv.\n\nMens jeg sitter og jobber med et kurs i motivasjon basert p\u00e5 dette, s\u00e5 kommer det inn en artikkel i mailboksen hvor Aftenposten skriver at skolene etterlyser motivasjon fra ungdommen\u2026..\n\nJeg er fullstendig enig med Str\u00f8mholm i at politikerne m\u00e5 tenke nytt om hva slags skole vi skal ha og hvordan vi \u00f8nsker tilby unge mennesker l\u00e6ring p\u00e5 best m\u00e5te etter beste evne. ****\n\n> Kanskje kunne vi sett p\u00e5 barn og ungdom som de individer de er og la de f\u00e5 utvikle sine talent f\u00f8r de skal presses inn i en annen form og tilpasning?\n\nMen da m\u00e5 vi kanskje\u00a0endre hele systemet. N\u00e5r krav og press blir en del av hverdagen, vil det bli lite rom for kreativitet og interesse, og ingen interesse \u2013 ingen motivasjon. For meg henger disse sammen.\n\nAnelin Str\u00f8mholm skriver i Aftenposten \u00ab**Sv\u00e6rt mange elever strever med \u00e5 g\u00e5 i dybden og dvele ved vanskelige problemstillinger.\u00bb** Det tror jeg p\u00e5. For i ungdomstiden herjer hormonene og konsentrasjonen svikter p\u00e5 alt som ikke er i egen interesse.\n\nI tillegg kan vi legge til hvordan vi ser p\u00e5 det i Energipsykologien. Der sier vi at \u00abdet \u00e5 g\u00e5 i dybden\u00bb er et talent, en psykologisk grunnfunksjon som noen har lettere tilgang p\u00e5 enn andre. Derfor m\u00e5 kanskje enkelte jobbe mer med denne evnen enn andre. Og for \u00e5 jobbe mer med noe du i utgangspunktet ikke er god p\u00e5\u2026\u2026..ja da trenger du ihvertfall at det er motiverende og gir deg mening.\n\n**Hva er denne Energipsykologien og dets 7 grunnfunksjoner?**\n\nI Energipsykologien snakker vi om 7 psykologiske grunnfunksjoner, disse grunnfunksjonene gir grobunn for v\u00e5re talenter og behov, men de er samtidig ogs\u00e5 v\u00e5r st\u00f8rste inspirasjonsskilde. For \u00e5 kunne nyttegj\u00f8re deg livet i enda st\u00f8rre grad, nyttegj\u00f8re dine ansattes talenter eller barnas talent, s\u00e5 kan det v\u00e6re hensiktigsmessig \u00e5 se litt p\u00e5 sin egen personlighetsprofil og se hvilke grunnleggende motivasjonsfaktorer du har i deg, og hvilke du absolutt ikke kan leve uten, uten \u00e5 g\u00e5 til grunne i kjedsommelighet og tristesse.\n\nDet er s\u00e5 mange m\u00e5ter \u00e5 bli motivert p\u00e5, men ut i fra energipsykologien har vi disse 7 grunnfunksjonene som skaper drivkreftene i oss;\n\n1.  Vilje\n2.  F\u00f8lelse\n3.  Tanke\n4.  Fantasi\n5.  Logikk\n6.  Lidenskap\n7.  Handling\n\nUtifra disse grunnfunksjonene skaper vi bevisst og ubevisst motivasjon og interesse for det vi gj\u00f8r og er. Vi har alle 7 i oss, men Energipsykologien kan vise til at de dominerer oss p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter gjennom v\u00e5rt tankesett, emosjoner, kropp, personlighet og sjel.\n\nDu vil umiddelbart kunne kjenne igjen deg selv eller ditt barn i listen over, i hva du f\u00f8ler deg n\u00e6rmest beslektet med og hva du prioriterer og tennes av.\n\nFor \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 hva du IKKE kan leve ut, kan du stille deg selv\u00a0f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l for \u00e5 se om kjenner hva som gir deg sterkest mening og drivkraft i ditt liv:\n\n> 1.  Drives du av sterk vilje og liker \u00e5 p\u00e5virke ting rundt deg? Lede an?\n> 2.  S\u00f8ker du samh\u00f8righet, fellesskap og \u00f8nsker gi omsorg og omtanke i alt du gj\u00f8r?\n> 3.  Inspireres du av mental kreativitet, perspektiver, forst\u00e5else, se sammenhenger, reflektere over store tema, holde overblikket?\n> 4.  Kjenner du at du lever n\u00e5r du f\u00e5r skape harmoni? Inspireres du av fysisk, kunstnerisk eller uttrykksmessig skj\u00f8nnhet?\n> 5.  Kjenner du en indre driv og motivasjon til \u00e5 se det eksakte? V\u00e6re logisk, finne detaljene, dypdykke ned i sannheten av et tema eller prosjekt?\n> 6.  Drives du av et engasjement for rettferdighet, likhet for loven, lik tilgang, et brennende \u00f8nske om at det m\u00e5 v\u00e6re noe mer?\n> 7.  Er du den som drives av handlinger? Skape resultater, ser systemer som et middel for \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5let, den som alltid ser bedre l\u00f8sninger, mer helhet og liker \u00e5 v\u00e6re edderkoppen som samler tr\u00e5dene i en st\u00f8rre skapelse?\n\nVi har alle noen av disse som vi ikke kan leve ut. Dersom disse psykologiske grunnfunksjonene ikke blir stimulert eller utviklet, s\u00e5 r\u00e5tner vi p\u00e5 rot bokstavelig talt. Men hva som er viktigst for deg er det ditt ansvar\u00a0og bringe inn i ditt liv \u2013 det kan ingen andre gj\u00f8re for deg. Men f\u00f8rst m\u00e5 vi kanskje bli det bevisst?\n\nMin kollega og Gr\u00fcnder av Energipsykologiens teoretiske plattform, S\u00f8ren Hauge har laget en liten videosnutt om hvordan han ser p\u00e5 motivasjon\u2026\u2026..https://www.youtube.com/watch?v=yW1cdPJn-N4\\&feature=youtu.be\n\nJeg tror at for \u00e5 finne v\u00e5r egentlige mening og motivasjon trenger vi \u00e5 vende blikket innover. Ta en time-out og kjenne litt etter hva som er v\u00e5re virkelige drivkrefter og indre vulkaner som trenger \u00e5 bli vekket\u2026\u2026\u2026\u2026.\n\nSkulle du v\u00e6re interessert i \u00e5 delta p\u00e5 Veileder utdannelsen i Energipsykologi, s\u00e5 les mer om den her: https://psykosyntese.wordpress.com/psykosyntese/energipsykologi/veileder-utdannelse/\n\nHjertelig velkommen \ud83d\ude42\n\n\n## Forvirringens tid?\n\nPosted on September 16, 2015September 16, 2015 by Lev ditt liv in Selvledelse, Selvutvikling\n\n**Er det forvirringens tid eller er det klarhetens tid? Eller er det alt p\u00e5 en gang?**\n\nVi er alle forent i en stor energetisk overgang. Enten du tror p\u00e5 utvikling, kosmisk p\u00e5virkning eller ei, s\u00e5 vil jeg p\u00e5st\u00e5 at alle kan f\u00f8le dette p\u00e5 kroppen. Vi ser fortvilte mennesker i Syria som krever et nytt liv. Vi ser oppblomstring av kriser samtidig som medmenneskeligheten ikke ser ut til \u00e5 ha v\u00e6rt st\u00f8rre med st\u00f8rre fokus p\u00e5 omsorg, natur og milj\u00f8. Milj\u00f8 har st\u00e5tt i fokus under v\u00e5r lokale valgkamp og er en nyttig p\u00e5minnelse at vi faktisk deler disse resursene vi bruker s\u00e5 n\u00e5desl\u00f8st.\n\n\n\nSeptember kroner seg med b\u00e5de ny m\u00e5ne og fullm\u00e5ne med\u00a0eklipser som forsterker v\u00e5rt emosjonelle felt\u00a0og h\u00f8stjevnd\u00f8gn\u00a0som balanserer lys og m\u00f8rke . Vi har ogs\u00e5 n\u00f8kkeldatoer med intensivering av pulserende energier\u00a0som vi kan utnytte\u00a09-9, 10-10, 11-11, 12-12 i tillegg.  \nJeg opplever mange som kommer til meg b\u00e5de privat og i klientrommet har noe til felles og de fleste sier: \"n\u00e5 orker jeg ikke mer\". Det er helt slutt p\u00e5:\n\n\"Ork, t\u00e5lmodighet, kontroll og positive tanker \u2026.strikken ryker\"\n\n\n\nDet jeg \u00f8nsker formidle i blogg'n i dag er:\u00a0 at\u00a0vi er i et bevissthetsfelt hvor vi opplever alt samtidig og det er forvirrende for oss, for vi er vant til \u00e5 tenke linj\u00e6rt.  \n\"F\u00f8rst gj\u00f8r jeg slik, s\u00e5 skjer det, da f\u00f8lger jeg opp med \u2026\u2026\" Slik er det ikke lenger. Alt ser ut til \u00e5 skje samtidig. De gode opplevelsene og f\u00f8lelsene er der samtidig som vi opplever dype kriser, tragedier og avslutninger.\n\nMin opplevelse er at vi forbereder mange avslutninger n\u00e5. Det betyr ikke at det er noe dramatisk i det, annet enn at en viss livsstil, tankem\u00f8nster, reaksjonsm\u00f8nster, bosituasjon trenger oppgradering.  \nVi blir konfrontert hardt og brutalt med v\u00e5re livsvalg og v\u00e5r energiforbruk. Det vil si at dersom vi n\u00e5 gj\u00f8r mye av plikt og gamle bindinger som ikke lenger tjener oss, s\u00e5 blir vi satt p\u00e5 pr\u00f8ve.  \nVi pr\u00f8ves i \u00e5 v\u00e6re i flyt og t\u00f8rre ta i mot. Personlig synes jeg dette er utfordrende.\n\n> Det er ikke lenge siden jeg selv hadde min familie p\u00e5 bes\u00f8k. I det\u00a0de dro fikk jeg en overveldende f\u00f8lelse av at jeg aldri kom til \u00e5 se dem igjen og det gjorde s\u00e5 vondt i hjertet og kroppen at jeg trodde jeg skulle sprekke. Jeg undret meg stort over dette voldsomme trykket som s\u00e5 plutselig dukket opp\u2026.og det ble bare mer og mer intensivt og til slutt kom jeg ikke unna. Jeg m\u00e5tte bare slippe det helt til\u2026.jeg trodde jeg skulle fysisk og mentalt skulle\u00a0sprekke i en million biter.  \n> Som vanlig fors\u00f8kte jeg \u00e5 sp\u00f8rre meg selv; Hva er egentlig denne f\u00f8lelsen, hva kommer den av? Men jeg fikk ikke noe klart svar. Jeg sp\u00f8r igjen; Er det sorg eller lengsel jeg kjenner p\u00e5? Det var fortsatt like vondt og like uavklart og bare sprengte videre i hjertechakra. Jeg tenkte at dette holder jeg ikke ut\u2026.er jeg i ferd med \u00e5 f\u00e5 hjerteattak?\n> \n> Da forsto jeg at jeg ikke beh\u00f8vde forklaring p\u00e5 eksakt hvilken f\u00f8lelse eller tema det handlet om, jeg kunne bare akseptere at dette gjorde j\u2026.vondt. At noe holdt p\u00e5 \u00e5 avslutte seg, uten at jeg eksakt visst hva, hvordan eller hvorfor. Det bare var der.\n> \n> Idet jeg aksepterte f\u00f8lelsene og\u00a0opplevelsen, gikk jeg ned i knest\u00e5ende og ble overmannet av gr\u00e5t og kramper. Dette varte lenge, jeg lot det st\u00e5 til. Det kan gj\u00f8re godt \u00e5 gr\u00e5te, selv om en ikke helt vet hvorfor. Det er\u00a0en fysisk reaksjon som trenger forl\u00f8sning. S\u00c5 plutselig opplevde jeg noe jeg aldri har kjent f\u00f8r\u2026..\n> \n> Det var som om sjelen min delte seg i 2\u2026vanskelig \u00e5 forklare men jeg var i to tilstander samtidig, b\u00e5de i en utvidet bevissthet men samtidig veldig fysisk tilstede i kropp. Det var som om kroppen og\u00a0personligheten\u00a0slapp tak i noe gammelt, noe jeg var ferdig med og samtidig var jeg i en enorm tillit, trygghet og kj\u00e6rlighet. Et sted hvor jeg er uendelig takknemmelig for alt som skjer, for all smerte og vanskelig ting jeg har opplevd, takknemmelig for \u00e5 leve, for \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re her, oppleve dette som jeg ikke helt forst\u00e5r hva er. Jeg opplevde instinktivt at jeg p\u00e5 et dypt plan er elsket, har alltid v\u00e6rt det, jeg tilh\u00f8rer, JEG ER.\n\nDet var en sterkt og overveldende opplevelse. Etter dette har mye av det tunge jeg bar p\u00e5 gitt slipp. Jeg opplever en ny letthet og en st\u00f8rre avslappethet til hva som kommer og en dyp nysgjerrighet. For uansett hva som skjer s\u00e5 vil jeg kunne m\u00f8te det. En st\u00f8rre del av meg er laget for \u00e5 h\u00e5ndtere dette. Ikke bare h\u00e5ndtere det, men jeg har valgt \u00e5 v\u00e6re her i denne kaotiske perioden vi alle er i. Det er dette jeg vil dele for jeg tror flere av oss opplever noe av det samme.\n\nDe energiene vi n\u00e5 opplever f\u00f8ler jeg handler mye om hvor mye kontroll vi t\u00f8r \u00e5 slippe. Kan vi slippe tak i alt vi tror vi vet? Kan vi slippe tak i ideen om hvem vi er, hva vi er? Kan vi slippe tak i v\u00e5re relasjoner i tillit til at de som skal v\u00e6re der med oss vil fortsette? Kan vi ha tillit til at vi er konstruert for \u00e5 ta imot det som kommer n\u00e5? Flyte med?\n\nVi er iferd med \u00e5 miste litt av kontrollen p\u00e5 egen identitet, den vi har v\u00e6rt og tror vi er. Og det er nyttig. For vi trenger ikke kontrollere v\u00e5r egen identitet eller hvem vi er\u2026.Nettopp fordi vi er s\u00e5 uendelig mye mer. For \u00e5 bli st\u00f8rre trenger vi \u00e5 slippe tak i det som gj\u00f8r oss sm\u00e5 og selvdestruktive. Dette er ikke helt enkelt, for vi er s\u00e5 vant til \u00e5 ha oversikt, til \u00e5 kunne levere, prestere n\u00e5r det forventes\u2026.og kanskje er vi plutselig helt p\u00e5 jordet av alt vi holder p\u00e5 med, fikser ingenting, alt g\u00e5r i ball \u2026\u2026\u2026kan vi v\u00e6re der? En liten stund?\n\nMange av oss husker p\u00e5 celleniv\u00e5 n\u00e5 tidligere opplevelser, i andre dimensjoner i andre paradigmer. Det skaper frustrasjon, forvirring, redsel \u2013 men jeg vil du skal vite at du er MER enn dette. Det er bare gammel frykt som skal f\u00e5 muligheten til \u00e5 slippe tak. Du er i ferd med \u00e5 g\u00e5 over i noe nytt. Noe ingen av oss har opplevd f\u00f8r. Vi kan ikke VITE hva som eksakt skjer n\u00e5 for vi har ikke v\u00e6rt her f\u00f8r\u2026.\n\n\n\nI noe av informasjonen jeg har f\u00e5tt f\u00e5r jeg vite, at vi p\u00e5 celleniv\u00e5 n\u00e5 transformerer det vi ellers ville ha brukt 10 \u00e5r p\u00e5, det\u00a0gj\u00f8r vi n\u00e5\u00a0i l\u00f8pet av bare 1 m\u00e5ned\\!\\!\\! Jeg f\u00e5r ogs\u00e5 vite at chakraene v\u00e5re gjennomg\u00e5r en rekalibrering hver 6. time og vi er inne i bevissthetsskifter hver 72. time\\!\\!\\!\\! PUH, ikke rart vi blir litt slitne tenker jeg\u2026\u2026.vi er koblet til en st\u00f8rre server, og denne serveren har masse informasjon vi skal integrere, da er det ikke like lett \u00e5 vite hva som er hva. S\u00e5 kanskje vi skal bare slippe taket i \u00e5 forst\u00e5?\n\nDet betyr at om vi tror vi vet hva som skjer eller bestemmer oss for hvordan det skal skje, s\u00e5 opererer vi i fastl\u00e5ste bevissthetsformer \u2013 gammel energi\u2026.men om vi kan tillate \u00e5 IKKE vite utfallet \u2013 men f\u00f8lge med og la det som skjer skje\u2026\u2026.s\u00e5 er vi i det vi kaller ny energi \u2013 flytende bevissthet.\n\nDet betyr ikke at vi skal gi opp dr\u00f8mmene v\u00e5re, \u00f8nskene v\u00e5re men tvert imot slippe de fri. Hold fast ved\u00a0intensjonen for hva du \u00f8nsker deg. Vil du oppleve dette nye eller ikke? Og s\u00e5 slipp det\u2026  \nVi trenger ikke vente p\u00e5 at noe skal skje\u2026det skjer n\u00e5\u2026.det du vil skape kan du skape n\u00e5\u2026..men vi har nye verkt\u00f8y og vi trenger litt tid til \u00e5 l\u00e6re \u00e5 bruke de. Vi blir vist hvordan vi umiddelbart kan manifistere, men vi er som sm\u00e5 barn som trenger \u00e5 l\u00e6re g\u00e5 og snakke samtidig\u2026vi f\u00e5r ikke de store knivene f\u00f8r vi kan h\u00e5ndtere de sm\u00e5.\n\nJeg vet ikke om du kjenner deg igjen i dette, men jeg tror mange kan oppleve mye av det samme akkurat n\u00e5. Alt som er gjemt og trykket bort, kommer n\u00e5 til overflaten med et intenst rykk og trykk. Vi kan ikke holde oss selv tilbake lenger\u00a0 \u2013 du er laget for noe mer \u2013 noe bedre \u2013 noe dypere\u2026\u2026.\n\nDet ER krevende det vi st\u00e5r i. N\u00e5r f\u00f8lelsene eksploderer i sorg i ett sekund, for s\u00e5 f\u00e5 f\u00f8le ekstrem tilh\u00f8righet og kj\u00e6rlighet til alt som er,\u2026for s\u00e5 i neste \u00f8yeblikk v\u00e6re rasende for den minste ting\u2026.selv har jeg ofte vurdert om Blakstad trenger noen nye pasienter for jeg tror at N\u00c5 mister jeg grepet og faller praktisk talt av jordens overflate. Jeg har v\u00e6rt mye redd og f\u00f8lt meg splittet, men for hver runde blir det lettere \u00e5 h\u00e5ndtere.\n\nFor at vi ikke skal tro vi er blitt helt gale i denne prosessen har jeg satt opp to kurs som kanskje kan hjelpe med \u00e5 f\u00f8le litt mer samh\u00f8righet og felles forst\u00e5else for der vi er akkurat n\u00e5. Du ser mer om det p\u00e5 web sidene v\u00e5re til LifeArt Academy (www.lifeartacademy.com)\n\nVi skal huske n\u00e5, alt som vi har fortrengt. Sjelen v\u00e5r vet hva som skjer, overlat oppskriften p\u00e5 hvordan til ditt h\u00f8yere Selv. Den vet \u00e5 navigere gjennom dette kaoset. Ha tillit til din egen kraft og at den er i ferd med \u00e5 utvikle seg.\u00a0Dette kan du ikke vite hvordan skjer f\u00f8r du tillater deg selv \u00e5 overgi deg til det. Men du har en h\u00f8yere bevissthet som vil ditt beste og som VIL ivareta deg \u2013 om du tillater det. Tillat deg \u00e5 f\u00f8lge\u00a0de impulser som gj\u00f8r deg godt langt inn i hjerterota.\n\nJeg vil avslutte med at DU ER IKKE GAL, du er bare en del av et st\u00f8rre skifte og vi trenger alle en liten timeout og restart. Vi har et nytt software som skal inn som heter Bevissthet 2.0 og den oppgraderingen skjer fra tanke 7.0 og f\u00f8lelser 8.0 \u2013 for bevissthet g\u00e5r utenp\u00e5 alt dette. Den nye bevisstheten er en opplevelse vi ikke kan tenke oss til \u2013 vi er **b\u00e5de og** akkurat n\u00e5 og da trenger vi litt integreringstid og hvile for \u00e5 lande.\n\nN\u00e5r du kjenner at du er i ferd med \u00e5 sprekke s\u00e5 ta en timeout s\u00e5 godt du kan. Finn hvile enten det er i sengen, i naturen, foran peisen eller i meditasjon. Slutt \u00e5 presse deg selv\u2026.\n\nBevissthet er ikke tanker \u2013 det er en opplevelse \u2013 du er n\u00e5 midt i opplevelsen\u2026\u2026.kan du nyte den ogs\u00e5?\n\nJeg heier p\u00e5 oss alle og vet vi vil klare det\\!\n\nDu er laget for dette \u2013 du har alt du trenger \u2013 stol p\u00e5 det.\n\n## Mitt eget heroin\n\nPosted on February 18, 2015February 18, 2015 by Lev ditt liv in Selvledelse, Selvutvikling\n\nI m\u00f8te med klienter, venner og meg selv i den siste tiden kan det se ut som det er et sammenfallende tema hos flere. Hva er MIN lidenskap? Hva er min egentlige drivkraft og motivasjon?\n\n> **Hva vil jeg egentlig?**\n\nVi strever og strever, bygger, skaper, presterer, leverer, er flinke hele tiden\u2026\u2026\u2026\u2026til hvilken pris?  \nRundt meg er det sykemeldinger, fortvilte sjeler, nedbrutt psyke og kropp og det har ikke kommet over natten.  \nVi tviholder p\u00e5 gamle m\u00f8nstre, behovet for anerkjennelse, flink pike og gutt, vi holder koken og holder fast med begge hender \u2013 i ren skj\u00e6r fortvilelse av at om jeg slipper vil alt g\u00e5 galt. Da vil jeg eller de rundt meg ramle sammen. Vi lever i opplevelsen av \u00e5 skulle M\u00c5TTE mye, men hva VIL jeg egentlig?\n\nI g\u00e5r spurte en venn meg; \" hva med energiene for tiden? Hva skaper energilekkasje? Jeg er s\u00e5 sliten, jeg vil bare sove, og jeg har egentlig ikke lyst til noen ting\u2026.det er uvanlig og det skremmer meg. Er jeg egentlig bare lat?\"\n\nJeg tror flere enn min venn kan kjenne seg igjen i dette sp\u00f8rsm\u00e5let. For vi er alle p\u00e5virket av mange av de samme drivkreftene, kulturen, endringene.  \nGjennom samtalen delte vi utfordringen med \u00e5 skape sitt eget liv og derigjennom ogs\u00e5 skape sin egen virksomhet og jobb. Det krever mye, b\u00e5de tid og innsats\u00a0og ogs\u00e5 en god del selvinnsikt og selvransakelse. For hvorfor skal jeg gj\u00f8re dette? Hva er min st\u00f8rste motivasjon og glede i det jeg gj\u00f8r? Det holder ikke \u00e5 si \"jeg vil glede andre, eller jeg vil dele med andre, eller jeg vil v\u00e6re til for andre\" \u2013 for da tappes vi.\n\nDet finnes b\u00e5de i filosofien og psykologien teorier og utsagn som sier; \"vi gj\u00f8r aldri noe for noen andre, om ikke det innerst inne gagner oss selv\". Det betyr at om jeg dypest sett ikke er motivert selv av det jeg gir, s\u00e5 g\u00e5r jeg tom. S\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let tilbake til min venn var: hva er din sterkeste motivasjon i det du gj\u00f8r n\u00e5? hvorfor gj\u00f8r du det du gj\u00f8r? Med f\u00e5 ord\u2026.  \nSvarene ble mange og utydelige, og han kom til at det m\u00e5tte han studere n\u00e6rmere.\n\nFor \u00e5 komme n\u00e6rmere inn i den kjernen og det svaret kan vi alle stille oss sp\u00f8rsm\u00e5lene;\n\n> \"**hva lengter JEG etter? Hva er mitt st\u00f8rste behov? Hva gledes jeg over**?\"\n\n**Behov og m\u00f8nster**  \nI begynnelsen kan svarene dekke overflaten av den tilstand vi er i til enhver tid. Om vi er stresset, slitne, s\u00e5 vil som regel alltid svaret blir; Ro, skj\u00f8nnhet, hvile\u2026\u2026\u2026Da m\u00e5 dette behovet f\u00f8rst dekkes, f\u00f8r vi kan g\u00e5 dypere. Men er det egentlig den grunnleggende motivasjonen i mitt liv? Eller er det et tegn p\u00e5 at noe m\u00e5 endres for \u00e5 tilf\u00f8re noe annet, noe nytt, noe dypere?\n\nJo flinkere vi er p\u00e5 en ting, jo d\u00e5rligere er vi som regel p\u00e5 det motsatte. For en som er god p\u00e5 \u00e5 holde oversikten eller ta kontroll \u2013 vil motsatsen v\u00e6re \u00e5 slippe tak\u2026\u2026.det er ikke like enkelt. \u2026. Her har jeg \u00e5revis med egen erfaring. For \u00e5 kunne skape dette skiftet trenger vi v\u00e6re bevisst behovet, motivasjonen for \u00e5 holde fast. Ellers strever vi bare med nok en ting vi f\u00f8ler oss utilstrekkelig p\u00e5. Vi m\u00e5 f\u00f8rst identifisere behovet som igjen skaper m\u00f8nsteret og identitetene.\n\n> **For hvem blir jeg om jeg slipper tak?**\n\n**Identifikasjon og des-idenfikasjon**  \nDette er det Psykosyntesen kaller delpersonligheter. Vi har s\u00e5 sterke identifikasjoner til enhver tid om hvem vi er og hva vi er, at vi g\u00e5r oss litt blinde i de. S\u00e5 n\u00e5r vi skal des-identifisere (trekke oss ut) fra en rolle vi spiller, et karaktertrekk som er vanlig hos oss \u2013 s\u00e5 blir vi engstelig, urolige og redde. Kanskje ender vi med \u00e5 ta enda mer kontroll\u2026..\n\nI m\u00f8te med en klient i dag benyttet jeg f\u00f8lgende metafor: se for deg at du har en heroin spr\u00f8yte. Du er avhengig av denne injeksjonen for \u00e5 f\u00f8le deg bra. Heroinen din er: Anerkjennelse, dyktighet, \"probleml\u00f8seren\". Hva skjer n\u00e5r du ikke injiserer deg lenger med dette?  \nDa kommer abstinensen. Abstinensen vekker uro, febrilskhet, desperasjon, sorg, fortvilelse m.m\u2026\u2026..  \nKan du kjenne seg igjen i dette bildet?\n\nI s\u00e5 fall kan det v\u00e6re lurt \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5let: **Hva er MIN rus?**\n\n**H\u00f8yere bevissthet**  \nFor \u00e5 s\u00f8ke h\u00f8yere bevissthet, opplever jeg at det ogs\u00e5 i stor grad handler om \u00e5 bli oppmerksom p\u00e5 v\u00e5re egne behov, identifikasjoner, m\u00f8nster, avhengigheter (heroinen) i v\u00e5rt liv. Hva identifiserer jeg meg med?  \nFor \u00e5 kunne skape h\u00f8yere bevissthet, st\u00f8rre frihet, mer glede, handler det om at jeg m\u00e5 des-identifisere meg med mange roller, aspekter og talenter jeg kan ha \u2013 for \u00e5 kunne slippe det nye til.\n\n> **Jeg m\u00e5 skape en uavhengighet til min egen rus\u2026\u2026\u2026**\n\nS\u00e5 hva er din rus? Hva er din avhengighet? Som igjen kan skape ditt m\u00f8nster?  \nEr det: Anerkjennelse, forst\u00e5else, bli sett, h\u00f8rt, respektert, lede, bli ledet, skape, v\u00e6re, gj\u00f8re? Eller noe helt annet?\n\nMin opplevelse er at n\u00e5r vi kan identifisere dette \u2013 kan vi ogs\u00e5 velge \u00e5 bli fri fra det. Men stikkordet er:\n\n> **Hva er min rus?**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c533b41-e00e-4641-8779-3bce80584b16"}
+{"url": "http://xn--lhund-uua.no/category/ol/juleol2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:14Z", "text": "## Carlsberg: Jacobsen Red Christmas Ale 2015\n\nApr 192016\n**Jacobsen Red Christmas Ale 2015**\n\n**Manufacturer:**\n\nCarlsberg\n\n**Type:**\nJule\u00f8l 2015\n\n**Alcohol:**\n\n4,6%\n\n**Country:**\n\nDanmark\n\n**Lyarhaugen, 2016-01-16 (22/30)**\n\n**Aroma (4/6):**\n\nR\u00f8stet malt, r\u00e5malt, lett humlepreg, noe karamell og t\u00f8rket frukt.\n\n**Color (2/2):**\n\nKlar r\u00f8dbrun, lett skum.\n\n**Taste (7/10):**\n\nT\u00f8rr s\u00f8dme, karamell, t\u00f8rket frukt. Noe r\u00e5malt, t\u00f8rket frukt og lett bitterhet i ettersmak.\n\n**Type (5/7):**\n\nMiddels fyldig, t\u00f8rt balansert, middels karbonert.\n\n**Overall (4/5):**\n\nMiddels fyldig med r\u00e5malt, t\u00f8rr, noe karamell og t\u00f8rket frukt. Mat\u00f8l til koldtbord, minner om en red ale.\n\n\u00a0\n\n\u00a0Posted by arnesen on 2016-04-19 at 00:00\n\n## Anchor Brewing: Winter Wheat 2015\n\n**Winter Wheat 2015**\n\n**Manufacturer:**\n**Type:**\n\nJule\u00f8l 2015\n\n**Alcohol:**\n\n7%\n\nUSA\n\n**Lyarhaugen, 2016-01-16 (19/30)**\n\n**Aroma (4/6):**\n\nBanan, fenoler, lett r\u00f8stet malt, lett kaffe, fruktig.\n\n**Color (2/2):**\n\nSvart, lett skum.\n\n**Taste (6/10):**\n\nFruktig, s\u00f8t, brent malt, aske, Lett loff.\n\n**Type (4/7):**\n\nMiddels fyldig, lett karbonert, s\u00f8tlig balansert.\n\n**Overall (3/5):**\n\nMiddels fyldig, banan og brent malt, aske. Lett kaffe, fruktig. Snodig.\n\n\u00a0\n\nSverige\n**Lyarhuagen, 2016-01-16 (19/30)**\n\n**Aroma (4/6):**\n\nKaramell, peppern\u00f8tter, lett sitrus, gr\u00f8nnsaker, lett kaffe.\n\n**Color (2/2):**\n\nKlar brun, lett skum.\n\n**Taste (6/10):**\n\nT\u00f8rr karamell, noe syre, lett bitterhet, kaffe, brent malt, fruktig. Mangler maltfylde.\n\n**Type (4/7):**\n\nLett fylde, lett karbonert, noe brent balansert.\n\n**Overall (3/5):**\n\nLett med t\u00f8rr karamell, lett bitterhet, brent malt, kaffe. Mangler fylde.\n\n\u00a0\n\n\u00a0Posted by arnesen on 2016-04-15 at 00:00\n\n## Mohawk: Whiteout 2015\n\n\u00a0a) \u00f8l, b) bryggerier, jule\u00f8l 2015, mohawk, s) smakstester\n\nApr 132016\n\n**Whiteout 2015**\n\n**Manufacturer:**\n\nMohawk\n\n**Type:**\nJule\u00f8l 2015\n\n**Alcohol:**\n\n9,7%\n\n**Country:**\n\nSverige\n\n**Krokkleiva, 2016-01-10 (17/30)**\n\n**Aroma (3/6):**\n\nKnekk, karamell, kaffe, noe gj\u00e6r, soyasaus, lett dekkgummi.\n\n**Color (2/2):**\n\nSvart, lett skum.\n\n**Taste (5/10):**\n\nMiddels s\u00f8dme, bitterhet fra brent malt og noe humle. Lett humle med myntepreg i ettersmak, lett brent gummi. Emmen ettersmak.\n\n**Type (5/7):**\n\nFyldig, lett karbonert.\n\n**Overall (2/5):**\n\nFyldig med middels s\u00f8dme, bitterhet fra brent malt og lett humle, lett soyasaus (autolysepreg) og noe brent gummi. Emmen ettersmak. Ikke god.\n\n\u00a0\n\n\u00a0Posted by arnesen on 2016-04-13 at 00:00\n\n## Nils Oscar: Winter Edition \u00e5rgang 2015\n\n**Winter Edition \u00e5rgang 2015**\n\n**Manufacturer:**\n\nNils Oscar\n\n**Type:**\n\nJule\u00f8l 2015\n\n**Alcohol:**\n\n8,2%\n\n**Country:**\n\nSverige\n\n**Krokkleiva, 2016-01-07 (24/30)**\n\n**Aroma (5/6):**\n\nKaramell, knekk, lett fruktighet, t\u00f8rket frukt, lett kaffe. Noe epler.\n\n**Color (2/2):**\n\nKlar brunsvart\n\n**Taste (8/10):**\n\nS\u00f8tlig karamell, knekk, fruktig. Ettersmak av karamell, lett bitterhet, fruktighet.\n\n**Type (5/7):**\n\nFyldig, s\u00f8tlig balansert, lett karbonert.\n\n**Overall (4/5):**\n\nFyldig, karamell, knekk, fruktig. Lett bitterhet, bra skotsk ale.\n\n\u00a0\n\n**Alcohol:**\n\n5,3%\n\n**Lyarhaugen , 2016-01-01 (23/30)**\n\n**Aroma (4/6):**\n\nKaramell, t\u00f8rket frukt og lett vingummi.\n\n**Color (2/2):**\n\nKlar m\u00f8rk kobber, middels karbonert.\n\n**Taste (7/10):**\n\nMiddels malts\u00f8dme, karamell, frisk og noe syre.\n\n**Type (5/7):**\n\nMiddels fyldig, s\u00f8tlig balansert, lett karbonert.\n\n**Overall (5/5):**\n\nMiddels fyldig og s\u00f8tlig balansert, karamell og t\u00f8rket frukt. Fin til julemat.\n\n\u00a0\n\n## N\u00f8gne \u00d8: Spesial Holiday 2015\n\n\u00a0a) \u00f8l, b) bryggerier, jule\u00f8l 2015, n\u00f8gne \u00d8, s) smakstester\n\nMar 182016\n\n**Spesial Holiday 2015**\n\n**Manufacturer:**\n\nN\u00f8gne \u00d8\n\nJule\u00f8l 2015\n\n**Alcohol:**\n\n8,5%\n\n**Lyarhaugen , 2015-12-21 (25/30)**\n\n**Aroma (5/6):**\n\nN\u00f8tter, karamell, r\u00f8stet malt, urter, lett cola.\n\n**Color (2/2):**\n\nKlar brunsvart, bra skum.\n\n**Taste (8/10):**\n\nFruktig, lett s\u00f8dme, krydret, noe bitterhet fra r\u00f8stet malt og krydder.\n\n**Type (6/7):**\n\nFyldig og s\u00f8tlig balansert med lett karbonering.\n\n**Overall (4/5):**\n\nFyldig og krydret med artig urtepreg. S\u00f8tlig, fruktig og noe urter.\n\n\u00a0\n\n**Alcohol:**\n\n9,5%\n**Lyarhaugen, 2015-11-06 (25/30)**\n\n**Aroma (5/6):**\n\nKokos, toffee, karamell, vanilje, pepper, rosin, t\u00f8rket frukt.\n\n**Color (2/2):**\n\nBrunevarer, lett skum.\n\n**Taste (8/10):**\n\nRosin, karamell, t\u00f8rket frukt, lett syre, lett bitterhet, komplekst fakturert.\n\n**Type (5/7):**\n\nFyldig, lett karbonert, godt balansert.\n\n**Overall (5/5):**\n\nFlott jule\u00f8l, fatlagret i 2,5 \u00e5r p\u00e5 whiskyfat. Karamell og t\u00f8rket frukt, kompleks.\n\n\u00a0\n\n\u00a0Posted by arnesen on 2016-03-03 at 00:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f85c8e7-681a-44e5-9a14-05ef810734f5"}
+{"url": "http://turmedlillemannogmor.blogspot.com/2014/06/dagstur-til-zakkariasdammen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:29Z", "text": " \n\n## torsdag 19. juni 2014\n\n### Dagstur til Zakkariasdammen-Reinsdalsetra-Veltdalen og tilbake, Tafjordfjella\n\n\n\n  \nMor har i noen \u00e5r no dr\u00f8mt om Tafjodfjella. Begynte p\u00e5 litt av dr\u00f8mmen da mor og lillemann dro til Reindalsetra p\u00e5 17mai feiring ilag med LP. Det gjorde ikkje saken bedre, for da s\u00e5g mor dei fantastiske mulighetane der inne, og ville berre enda meir tilbake\\! Og ikkje minst s\u00e5 s\u00e5g mor inn mot Veltdalen der, og den frista. Pluss at LP som er ei levende historiebok og all hans kjennskap til Tafjordfjella, gjorde at mor fekk virkelig lyst inn dit. V\u00e6rt planlagd lenge at mor skulle inn dit med en gjeng, og ei helg vart satt av. LP skulle v\u00e6re guide inn. Da g\u00e5 til Reindalsetra, videre til Veltdalen, g\u00e5 opp Karitind 1982moh, og overnatte p\u00e5 Veltdalshytta og tilbake dagen etter. \u00a0Men en etter en trakk seg pga jobb og andre topper som frista meir, og turen vart avlyst. Men s\u00e5 kom LP med forslaget til mor om at mor og han kunne starte tidlig l\u00f8rdags morgen, g\u00e5 fra Zakkariasdammen, g\u00e5 som planlagt opp til Reindalsetra og til Veltdalen, men droppe Karitind, og g\u00e5 dirkete tilbake til Zakkariasdammen samme dag. Mor stusser, for det er himla langt\\!\\! Er det virkelig mulig \u00e5 g\u00e5 den distansa p\u00e5 en dag?? LP meinte at det kunne mor og han klare. Dermed s\u00e5 var saken avgjordt, og l\u00f8rdags morgen klokka 8.45 stod mor og LP klar ved Zakkariasdammen i Tafjorden :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \nKlokka er 8.45 og bilen er parkert, skoa er p\u00e5, og sekken er p\u00e5 ryggen. Optimister som vi er (tross v\u00e5kner til 4 grader ved Eidssvatnet og heile frontruta frosset til) s\u00e5 starter mr og LP i shorts.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nStien g\u00e5r til venstre for alle skilta ved tunnelen, og mor lar LP g\u00e5 f\u00f8rst, og sj\u00e5 kva tempo han leg opp til idag. For mor er uten lillemann p\u00e5 denne lange turen, og han er hos sambo i Eidsdalen for \u00e5 ha pappatid. Det er en lang tur mor og LP har satt for dagen, 3 mil m\u00e5lt p\u00e5 kartet, og skal visstnok legge til 30%. Da ender turen p\u00e5 rett under 4 mil. Hallo mor, du trakke den distansa der??  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nTilbake p\u00e5 stien her igjen, litt raskere enn mor trudde. Gikk her for f\u00f8rste gong p\u00e5 17 mai no, under en m\u00e5ned siden sist, men da med lillemann p\u00e5 ryggen. Tempoet er satt, og det g\u00e5r fort unna. Heilt greitt det ogs\u00e5 :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nDenne blomsten her har mor v\u00e6rt glad i siden ho var lita \\<3 mor husker ikkje navnet p\u00e5 den, men det viser seg at det er masse av den her langs stien.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser tilbake over Zakkariasdammen. Til \u00e5 v\u00e6r ei demning, s\u00e5 er vatnet flott\\! Men ser ogs\u00e5 at det har steget noen meter siden vi var her sist.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn b\u00f8ffel\\! Langs kantene av Zakkariasdammen ligg det r\u00f8tter ifra tr\u00e6r som en gang vokste ned i dam botnen. Spennende r\u00f8tter der kun fantasien setter en sopper. Perfekt for dekorasjoner, r\u00f8tter til \u00e5 sette utstoppede dyr p\u00e5, eller som dekorasjon i seg sj\u00f8l. LP har jamt tatt med seg heim til uteplassen sin ;) Mor og LP kikker p\u00e5 r\u00f8tter og ser etter motiv.  \n  \n  \n  \n  \n  \nNorske orkideer er kanskje ikkje s\u00e5 store, men ser du etter, s\u00e5 er dei veldig vakre og fargerike :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDrikkestasjon i morgensola :-)  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt kj\u00f8lig ute enda, g\u00e5sehud, men sola lover meir varme. Kl\u00f8fta der borte, der den fantastisk flotte Reindalsfossen kjem ned. Skal skr\u00e5 opp dit.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt ur er det \u00e5 g\u00e5 langs Zakkariasdammen, men ura er fast og g\u00e5tt tiltrakka. Ikkje ubehagelig \u00e5 g\u00e5 i det heile tatt :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt opp siden mot fossen, og mor ser tilbake. Der er det er litt ubehagelig \u00e5 g\u00e5 og litt v\u00e5tt, men satt opp rekkverk og vaier i berget, s\u00e5 greitt \u00e5 holde seg i.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nN\u00e5r du runder hammeren, s\u00e5 h\u00f8rer du br\u00f8let ifra den store og flotte Reindalsfossen\\! Mektig syn der den str\u00f8mmer ned.  \n  \n  \n\n\nKan no ikkje anna enn \u00e5 bli heilt bergtatt der du st\u00e5r og suger inn inntyrkket av voldsomme naturkrefter. Dei sm\u00e5 fossane rett ved viser kor stor sj\u00f8lve fossen egentlig er.  \n  \n  \n  \n  \nBehagelig \u00e5 g\u00e5 p\u00e5, men samtidig sk\u00e5ner naturen, gangvei.  \n  \n  \n  \n  \n  \nDet henger noe i et tre. Mor m\u00e5 kikke etter. Det er en pose med Safari kjeks\\! Noen har mista kosenista si. Der var en bil p\u00e5 parkeringen da vi kom, men ikkje sett noen enda. Skal sj\u00e5 det er reven eller en fugl som til slutt ender med \u00e5 spise kjeksen ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nP\u00e5 brua over Reindalselva, og ser rett ned til der fossen bikker over kanten. Ser vatnet fosser raskt forbi. For noen krefter i elva\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nOpp elva, og ser fort at sn\u00f8smeltinga virkelig har tatt av.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLP tenkte at idag skulle vi ta alternativ vei opp til kanten. Ikkje skilta, men starter rett ved brua og g\u00e5r til h\u00f8gre. Smalere sti inn skogen, men er ikkje s\u00e5 bratt som opp kneika etter Sildevatnet. Stiene m\u00f8tes ved varden opp\u00e5 kanten. Stien her skal v\u00e6re 3-5min raskere, men har en plass som kan v\u00e6re litt ubehagelig for meis eller sm\u00e5 barn i forhold til den vanlige.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEtter litt blir stien \u00e5pnere.  \n  \n  \n  \n  \nIkkje s\u00e5 verst \u00e5 g\u00e5 her heller, og kjekt \u00e5 g\u00e5 andre veier og ikkje ta samme stien kvar gong. S\u00e5 kanskje ta standard stien tilbake i kveld?  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nBortenfor der skal den vanlige g\u00e5. Men vi skjener meir til venstre, og skal dermed skr\u00e5ne kneika opp.  \n  \n  \n  \n  \n  \nHeilt greitt \u00e5 g\u00e5 her ogs\u00e5 :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDer er jo Sildevatnet 597moh\\! :-D dette gikk jo fort\\! Og ja, er tempo p\u00e5 oss idag, LP har lange f\u00f8tter og omtrent flyg avg\u00e5rde. Mannen er 61\u00e5r, mor er 38\u00e5r, men han kunne glatt ha rast ifra mor om han hadde villet.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor heng p\u00e5 LP, tar et bilde, og halvjogger etter for \u00e5 ta att mannen.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOppe her en plass det blir litt ubehagelig med sm\u00e5 barn. Ikkje store partiet.  \n  \n  \n  \n  \n  \nda har vi komt til m\u00f8tet med den vanlige stien. Mor ser p\u00e5 steinen der stien deler seg, og du m\u00e5 nesten vite av det for \u00e5 sj\u00e5 det.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor sjekker inni varden der lillemann la inn fuglen. Den ligg der enda, s\u00e5 kanskje n\u00e5remann la inn fuglen. Den ligg der enda, s\u00e5 kanskje n\u00e5r mor tar med lillemann opp neste gong, s\u00e5 finn han den.  \n  \n  \n  \n  \n  \nFra varden ser mor litt av Sildevatnet ogs\u00e5. Mor veit at litt lengre bort f\u00e5r mor sett meir av det.  \n  \n  \n  \n  \n  \nAndre veien ser mor fjella som begynner \u00e5 dukke opp :) :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLP f\u00e5tt skifta til lettere bekledning, st\u00e5r og smiler og venter p\u00e5 at mor er ferdig med \u00e5 kikke og ta bilde ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDa mor var her 17mai, s\u00e5 var det fremdeles sn\u00f8 p\u00e5 halve dammen. No null sn\u00f8\\! Sommer folkens\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \nTil venstre for stien er der en ny pauseplass, men med steinbord og steinbenker. Her f\u00e5r mor sett siste kikk p\u00e5 Sildevatnet. Mor stikker av, igjen.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nNydellig\\! Ikkje sant vel? ;-)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nHerlig stille dag der fjella speiler seg i alle sm\u00e5dammer mor g\u00e5r forbi. Her er det R\u00f8dalsegga 1376moh som ser p\u00e5 sin skj\u00f8nnhet ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLangvatnet viser seg endelig. Mor ser der Reindalsetra ligg inni skogen der. Fjelltoppane bak er blant anna Naushornet p\u00e5 1895moh som en av dei 3 samla toppane. Tordnose 1975moh ligg baki til h\u00f8gre. Heilt til venstre s\u00e5 tru mor faktisk det er Karitind 1982moh som stikker fram, linselus\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nFram til Reindalsetra ligg der fleire s\u00e5nne lange gangveger. Her er det lagt ned utallige dugnadstimer for flott vei til seters :) Stor takk til alle frivillige som gjer det for oss alle som bruker omr\u00e5det.  \n  \n  \n  \n  \n  \nGod sti som viser preg av mange glade vandrere i \u00e5renes l\u00f8p.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLigg du p\u00e5 Reindalsetra, s\u00e5 f\u00e5r du l\u00e5ne b\u00e5t for \u00e5 ro og fiske p\u00e5 vatnet. Kanskje mor skal f\u00e5 det til p\u00e5 neste bes\u00f8k.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEnden av vatnet. Hyttene f\u00f8r sj\u00f8lve DNT hytta her. Koselig plass, der faktisk DNT styrer den hytta til venstre.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser tilbake. Nedi laveste punkt der bak, der kom vi opp.  \n  \n  \n  \n  \n  \nBak trea der, der ser mor antydning av Reindalshytta :) Vi skal ikkje dit idag, berre passere.  \n  \n  \n  \n  \nBrua over til Reindalsetra.  \n  \n  \n  \n  \nMassivt veikryss egentlig. Her har du mange turm\u00e5l \u00e5 velge i\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor g\u00e5r ut p\u00e5 bua for \u00e5 sj\u00e5 inn mot dagens m\u00e5l, Veltdalen. **B**ak i dalen der, laaangt bak i der skal mor. Mor gleder seg massevis\\!\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nFin sti og veldig godt merka, i kjent stil med varder og T merking.  \n  \n  \n  \n  \n  \nStilig bark p\u00e5 bj\u00f8rka\\! Hjorten eller noen spist av ytterbarken, og treet har f\u00e5tt et slags arr. En artig kombinasjon :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nIkkje alle like glade for at mor kikker n\u00e6rmere p\u00e5 treet. Noen maur g\u00e5r rett i angrepsposisjon og reiser seg p\u00e5 bakbeina :-S  \n  \n  \n  \n  \n  \nVeltdalselva som g\u00e5r gjennom et vakkert landskap.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMange gode T merkinger som gjer et veldig lett \u00e5 g\u00e5 her. Mor har hatt litt sm\u00e5tvil om \u00e5 g\u00e5 aleine, men ser at stiene og mekinga er s\u00e5 god, at mor hadde lett funnet fram aleine. Men \u00e5 g\u00e5 ilag med andre er absolutt best, b\u00e5de i selskap og trygghet :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nIkkje s\u00e5 mange stier som krysser her inne, men dei som krysser er godt merka og skilta.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEr noen tusen f\u00f8tter som har trakka denne stien, og no er det endelig mor sin tur\\! :-D  \n  \n  \n\n\nDals\u00f8kket til venstre her er \u00d8vre Reindalen, s\u00e5 har du lange fjellet L\u00e5gstolen, s\u00e5 inn mot Veltdalen, og dei tre toppane med Nauhornet.  \n  \n  \n  \nSkal f\u00f8lge elva igjen, og mor begynner \u00e5 h\u00f8re noen som bruser. Kraftige stryk i emning? :-)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nNedover ser mor til Hulderkoppen, en plass mor tenker som liten utflukt med lillemann i meis n\u00e5r tilbake til Reindaseter ei natt eller to. Oppi der er det fleire vatn.  \n  \n  \n  \n  \n  \n\u00c5 ja\\!\\!\\! Skikkelige stryk, og ei bru\\! Mor m\u00e5 opp dit med en gong og berre kjenne p\u00e5 bruset og trykket\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor vart lita opp\u00e5 den brua der.... for et trykk, og for et stryk\\!  \n  \n  \n  \nMors utsikt ifra brua \\<3  \n  \n  \n  \nMor ser oppover, og ser en kjempefoss til der oppe\\! Mor sp\u00f8r raskt LP om vi skal forbi den, men nei. Synd, for den der er virkelig stor.  \n  \n  \n  \n  \n  \nIkkje mange T merker du finn p\u00e5 anna enn stein ;-)  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor og LP stikk litt av stien for \u00e5 komme n\u00e6rmere fossen ifra \u00d8vre Reindalen. Skulle gjerne ha v\u00e6rt heilt opp, men skal man rekke dagens m\u00e5l, s\u00e5 kan mor ikkje stikke p\u00e5 lange avstikkere.  \n  \n  \n  \n  \nOmr\u00e5det her er s\u00e5 varierendes. Myr, skog, sm\u00e5vatn, berg, fjell og elver. Her er noe for alle.  \n  \n  \n  \n  \nLiker du ikkje dette her, ja da er ikkje Tafjordfjella noe for deg.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEt av dei mange sm\u00e5 vatna he i dalen f\u00f8r kneika opp til Veltdalen.  \n  \n  \n  \n  \n  \nDa er det strake veien inn til Veldalen\\! Mor smiler der ho g\u00e5r, diltende etter LP :) :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor br\u00e5stopper, og rygger litt. Kva farger var det der? Mor kikker p\u00e5 furutreet. Halve treet er d\u00f8dt og gr\u00e5tt. Utav det d\u00f8de kjem det et lysebrunt friskt tre. Der har du det perfekte bildet p\u00e5 halvd\u00f8d\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor trasker videre, og br\u00e5stopper igjen. Jaggu s\u00e5 henger det et par veldig utg\u00e5tte sko\\! LP kunne opplyse at dei skoa der har hengt der ganske s\u00e5 lenge ogs\u00e5. Blitt meir en dekorasjon og et bilde p\u00e5 kva folk bruker Tafjordfjella til.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOpp ei lita kneik for \u00e5 komme til kanten p\u00e5 inngangen til nedre Veltdalen.  \n  \n\n\nMor trekker pusten og skuer utover Reindalen med et stort smil. For et flott skue\\!\\! Langevatnet langt der bak, med R\u00f8dalsegga \u00a0langsmed. Skjervl\u00f8ypfjellet til h\u00f8gre her.  \n  \n  \n  \n  \nLykkelig mor p\u00e5 tur, som berre trekker inn alle sansene og inntrykka.  \n  \n  \n  \n  \n  \nStien videre er snill og s\u00f8t med lave busker. Berre litt s\u00e5nn snilt f\u00f8r dei ville fjela tar over deg lengre inne. Myk start ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nVirkelig r\u00f8ffe fjell\\! Og s\u00e5 ser mor 4 sm\u00e5 fosser der oppe. Skal mor dit?? LP berre smiler og forklarer ruta for mor. Skal nesten under dei. Nesten er bra nok for mor :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser framover. Ser nesten umulig ut \u00e5 g\u00e5 inn her. Mor syns det er ganske s\u00e5 betryggende \u00e5 ha en s\u00e5 erfaren Tafjordfjell trasker som LP med. Han kan stiene ut og inn, og er t\u00e5lmodig og forklarer for mor n\u00e5r ho sp\u00f8r om fjell og andre ruter. Nesten s\u00e5nn at mor skulle leigd han inn som fast guide for alle Tafjordfjellturer :-P  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser opp p\u00e5 fjellet rett over. Desse 3 toppane som mor ser bak Reindalsetra, no er mor rett ved dei, og skj\u00f8nner at dei kjem til \u00e5 f\u00f8lge mor resten av turen innover. Kun Naushornet som har navn, dei to andre har ikkje v\u00e6rt s\u00e5 heldige og forblir anonyme.  \n  \n  \n  \nDrikkepause1 LP som har v\u00e6rt her mange gonger f\u00f8r, har av erfaring ikkje tatt med seg drikkeflaske, kun en kopp. Her er bekker og vatn over alt innover. LP fann ikkje solbrillene sine, s\u00e5 en n\u00f8dcaps f\u00e5r fungere for denne dagen :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor har kun ei lita flaske, og fyller opp friskt vatn rett ifra fjella. Og som litt energi, stor bit av elgp\u00f8lse.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nInn her, rundt der, forbi det der. Herifra virker det utrulig langt inn, men skal visst v\u00e6re overkommelig. Og mor stoler p\u00e5 LP, s\u00e5 det er berre \u00e5 begi seg innover. Karitind bakerst.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt rotete sti.  \n  \n  \n  \n  \n  \nVarder, led meg inn i fjell fristelse :-D  \n  \n  \n  \n  \nSkal sj\u00e5 her. Skal nesten under dei fossane der, p\u00e5 oversiden av ura rett etter, s\u00e5 rundt hammeren.  \n  \n  \n  \nEi stor og tett tue av en art mor ikkje klarer \u00e5 finne navnet p\u00e5.  \n  \n  \n  \n  \n  \nF\u00f8rste matpause, og mor slenger seg ned p\u00e5 en flat stein, og legger f\u00f8ttene h\u00f8gt. Berre sitt i kvilestolen eller sofaen din du, mor foretrekk faktisk steinen her \u00e5 lene seg tilbake p\u00e5 ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLett r\u00f8d i toppen? Varmt idag, og bra tempo p\u00e5 oss idag. Kondistest p\u00e5 mor som kun er vant med tung meis og g\u00e5 sakte. Litt herlig er det ogs\u00e5 og fyke avg\u00e5rde s\u00e5nn.  \n  \n  \n  \nKorleis gjere mat enkelt? Skiver og ei flaske jordb\u00e6rsylte :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt fargerike tomater er forfriskende i varmen.  \n  \n  \n  \n  \nBegi seg videre, men no med litt vegitasjon.  \n  \n  \n  \n  \nRosenrot. Den veks i heile omr\u00e5det her. Brukt til mange ting, blant anna pga den inneheld masse Cvitamin er den blitt brukt mot skj\u00f8rbukk. Inneheld ginsenosider og har blitt kalt nodens ginseng. Brukt som potens middel ogs\u00e5, mot hjerteproblemer osv.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSmal sti men koselig her i fjellveggen :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLP fortel at Veltdalen er kjent for sin rike blomstring, og det kan mor faktisk forestille seg ogs\u00e5, for det er varmt og lunt i fjellsiden her og nok av vatn. Liljekonvall er blant en av plantene mor ser her, ogs\u00e5 langs Zakkariasdammen.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nUra s\u00e5g litt ulendt ut ifra avstand, men g\u00e5r heilt \u00f8vst i kanten av den, og veldig grei \u00e5 g\u00e5. Mor er glad ho ikkje har med lillemann, for det er ikkje s\u00e5 mange plasser \u00e5 g\u00e5 sj\u00f8l for han her. F\u00e5r vente til han blir en del \u00e5r eldre.  \n  \n  \n  \n  \n  \nI et hull stikk et handtak ut. LP og mor sjekker ut, og det viser seg at der ligg en del grafser og spader der. LP foklarer at dei treng dei for vedlikehold av stien rett rundt svingen her, omtrent kvart \u00e5r. Praktisk \u00e5 berre la redskapen ligge klar.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser stien, og skj\u00f8nner at her trengs det spader ja. Vi skal rundt her, og s\u00e5 skal det ligge ei elv inn der. Vasse over.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEr et godt stykke ned her, men mor kjenner ingen h\u00f8gdeskrekk eller noe for stien er grei \u00e5 g\u00e5. Men ingen sti dette for lillemann, s\u00e5 absolutt ikkje.  \n  \n  \n  \n  \n  \nDer er elva ja... men det skal no g\u00e5 greitt vel.  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg n\u00e5r mor ser rett opp, fossane\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \nLp sin tur over elva, men kvar vart han av?? Han har stoppa opp og plukka seg noen fine steiner. LP da...  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ikkje noe bedre, for ho st\u00e5r i elva og plukker et par steiner ho ogs\u00e5\\! :-S  \n  \n  \n  \n\n\nUtsikta ifra mors st\u00e5sted ;)  \n  \n  \nOg bak, fossane. Ser ut som lette sl\u00f8r de dei fell ned siden.  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00e5 skal vi videre bort der. Ser no greitt ut vel?  \n  \n  \n  \n  \n  \nEtter \u00e5 ha g\u00e5tt et stykke, ser mor tilbake. Ser stien der vi kom opp, og ura vi gikk over.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nHer er no litt av den blomstringa som skal v\u00e6re s\u00e5 flott. Mor er litt for tidlig ute :(  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt meir ur....  \n  \n  \n  \n  \nBlomster som kjem :)  \n  \n  \n  \n  \nMor er opptatt med \u00e5 sj\u00e5 ned kor ho g\u00e5r...............  \n  \n  \n  \n  \n  \n......................men ser s\u00e5 opp.  \n  \n  \n  \n  \n  \nSlutt p\u00e5 smale stier, no er det berg og vatn som gjelder :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nEnkelte plasser s\u00e5 fosser det ned med elver og bekker\\! S\u00e5 flott \u00e5 sj\u00e5 p\u00e5\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nDrikkepause og en liten kikk nedover dalen. Langt der bak ser mor Langvatnet 699moh som ligg ved Reindalsetra.  \n  \n  \n  \nVakkert landskap, ikkje sant? :-)  \n  \n  \n  \n  \nMor g\u00e5r glipp av sommeblomstringa, men denne forsommer smeltinga er virkelig flott\\! Mor kan tenke seg at utp\u00e5 sommeren s\u00e5 er det ikkje like masse vatn som renn.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor legg seg ned p\u00e5 kanten, og ser ned. Sola lager en regnbue der nede i vannspruten.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nIkkje berre berg heller, er flater mellom ogs\u00e5, fine flater \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 og beundre fjella rundt :)  \n  \n  \n  \n  \n'Ser du oppi sprekka der? Der er det litt oppmura et skjul for den som skulle havne i d\u00e5rlig v\u00e6r, eller berre tar ei natt i berghylla :) Rundt samme berget p\u00e5 enden, s\u00e5 er der en plass til.  \n  \n  \n  \nNed i dalbotnen s\u00e5 dukker det opp sm\u00e5 vatn. Gr\u00f8nne og fine, stille med speilbilde av sn\u00f8en og fjella rundt.  \n  \n  \n  \n  \n  \nBegynne \u00e5 bli litt sn\u00f8 rundt oss ogs\u00e5. Har komt oss litt meir oppi h\u00f8gda no.  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg da er det \u00e5 trakke p\u00e5 litt sn\u00f8 enkelte plasser :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor og LP skifter litt p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 fremst. Og s\u00e5nn sti som dette er en fryd \u00e5 lange ut p\u00e5\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn vannpause og en liten energi p\u00e5fyll :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt deilig \u00e5 berre sitte p\u00e5 steinen, med kjeksa i handa, og flaska full med iskaldt fjellvatn, med s\u00e5nn herlig utsikt :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \nNoen tomme jettegryter dukker opp p\u00e5 berget ved stien. Denne hadde v\u00e6rt perfekt med litt varmt vatn oppi som badestamp ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nHmmm.... badestamp til en chiuaua kanskje?  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nAlle plasser dukker det opp sm\u00e5 dammer. Vannrikt omr\u00e5de Veltdalen.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg vatn blir det mange av framover no\\! Vatnet her er bl\u00e5tt av sn\u00f8 og is, og ligg 1094moh. Vi skal forbi vatnet, og videre bakover. Mor aner at det blir berre meir og meir sn\u00f8rikt framover.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLP peker ned p\u00e5 et omr\u00e5de der det ligg et par plankerester. Der har han lagt over engang under ponchoen sin, fisketur. Den mannen har snart v\u00e6rt over heile Tafjordfjella :-/  \n  \n  \n  \n  \n  \nKikker litt ekstra etter f\u00f8r trakker ut p\u00e5 sn\u00f8en. Men sn\u00f8en er fast og behagelig \u00e5 g\u00e5 p\u00e5.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLigg kj\u00e6rlighet i desse fjella ;-)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDet gr\u00e5 landskap..... ser ikkje s\u00e5 langt og stort ut p\u00e5 avstand..............  \n  \n  \n  \n  \n.......................men n\u00e5r du n\u00e6rmer deg s\u00e5 se du kor liten du er i forhold til fjella og omr\u00e5det. Liten som en maur\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nNok en tillaga plass for \u00e5 s\u00f8ke ly. Er vel en del som har s\u00f8kt ly her i \u00e5renes l\u00f8p. Er ikkje s\u00e5 mange plasser i desse fjella \u00e5 komme seg unna naturkreftene, s\u00e5 dei som er, er gull verdt \u00e5 vite om.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nHar smelta akkurat nok til en passasje for mor og LP :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nNaturens kunstverk ;)  \n  \n  \n  \n  \nTydelig at det ikkje er lenge siden sn\u00f8en l\u00e5g p\u00e5 bakken her. Bregnene har s\u00e5 vidt komt igang med \u00e5 v\u00e5kne opp for sommeren.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nR\u00f8ft landskap\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nVisst du zoomer inn p\u00e5 bildet, s\u00e5 ser du merking p\u00e5 sitt beste\\! R\u00f8de piler, svinger og T-er i beste stil :) Mor pr\u00f8vde \u00e5 telle, men kom utav det. S\u00e5 her skal du virkelig komme p\u00e5 rett spor ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor f\u00f8ler seg som den glade vandrer her ho myser utover landskapet. Mor aner ikkje kor langt det er att, eller kor m\u00e5let ligg n\u00f8yaktig. Men det gjer ingenting. Har ingen hast med \u00e5 slutte \u00e5 g\u00e5 her heller.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nKomt bort p\u00e5 kanten ved vatnet p\u00e5 forrige bilde, og mor kikker opp. En elv. Alts\u00e5, foss der oppe, og elv her nede. Men kor er midt av elva blitt av?? Mor kikker. Ingenting i landskapet som viser kor elva har tatt veien. LP fortel at den ligg i r\u00f8r\\! \u00c5?? Mor stusser. Han peker ut kor det lille bygget ligg ogs\u00e5, godt skjult i terrenget.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt av vatnet er isfritt, no 14 juni. Skal halvveis opp den lille haugen der, runde den p\u00e5 venstre siden, f\u00f8r fortsette bakover. Kraftverket sitt hus som st\u00e5r der bak.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLP blir liten i landskapet her :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nRunder haugen, med fleire meter h\u00f8g sn\u00f8\\! LP forklarer at her ligg tau, men er borte i sn\u00f8en.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEr s\u00e5 fin bl\u00e5farge i is med vatn p\u00e5. Er p\u00e5 denne tiden her av \u00e5ret at s\u00e5nt dukker opp.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt av tauet har smelta fram, men der er meir under sn\u00f8en.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor br\u00e5stopper. Et lite smeltevatn mellom berg dukka opp s\u00e5 bl\u00e5tt og fristende.  \n  \n  \n  \nEr no ved Smettevatnet 1151-1146moh som er demt litt opp.  \n  \n  \n  \n  \n  \nVed lite vatn i elva, er det mulig \u00e5 hoppe over den. Men idag m\u00e5tte vi ett og slett g\u00e5 opp p\u00e5 haugen, og ned att for \u00e5 passere. Den er litt lett \u00e5 bomme p\u00e5 p\u00e5 vei ned att.  \n  \n  \n  \n  \n  \nStore isflak ligg langs heile stranda, og mor h\u00f8rer at isen smelter.  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00e5 h\u00f8rer mor en kjent lyd\\! Ei rype har oppdaga oss, og pr\u00f8ver \u00e5 lokke oss vekk ifra reiret sitt. Mor pr\u00f8ver \u00e5 f\u00f8lge etter den, men den held god avstand, s\u00e5 da er vi langt nok unna reiret til at ho f\u00f8ler seg trygg for det. Ser du det lille hodet som stikk fram opp\u00e5 der?  \n  \n  \n  \n  \nEnda meir vatn\\! Heile Veltdalen er visst full av s\u00e5nne sm\u00e5vatn, er over alt\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg veien her er veldig godt merka, gjordt en kjempe jobb med merkinga her :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nNaushornet 1895moh. Men klarer du \u00e5 sj\u00e5 det bitte lille huset til kraftverket mellom alle steinane? Mor sleit litt.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nIkkje store vegitasjonen her, men muse\u00f8yre trivst. 1-2cm h\u00f8g og er krypende. Trivst der kor anna vegitasjon slit med at sn\u00f8en ligg lenge og sommeren kort. Er ettertrakta beite for sau og rein. Navnet er pga blada ligner p\u00e5 muse\u00f8rer :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor kikker p\u00e5 kartet, lure p\u00e5 kva slags topp det er som stikker opp der bak? Tordnose eller Svartegga? Fin er den uansett.  \n  \n  \n  \nMor ser bakover. Herlighet for et herlig landskap\\! Mor st\u00e5r berre og smiler, og syns at det berre er heilt fantastisk \u00e5 v\u00e6re her \\<3 LP smiler berre av mor, for som han sa sj\u00f8l, \u00e5 g\u00e5 aleine, kven kan du da vise det vakre som du sj\u00f8l ser? G\u00e5 turen oppatt og dele det og vise det vakre som man sj\u00f8l har sett, da blir gleden over turen ny. Mor er i allefall glad for \u00e5 v\u00e6re her :)  \n  \n  \n  \nBitte sm\u00e5 greplyng. Ikkje akkurat store nei :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nDa ser mor og LP Veltdalshytta\\! :) men f\u00f8rst s\u00e5 er det \u00e5 finne brua som g\u00e5r til Fieldfarehytta. Fieldfarehytta er jo en bit av v\u00e5r historie, og derfor er h\u00f8gt p\u00e5 mors \u00f8nskeliste om \u00e5 finne p\u00e5 denne turen :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nDer er i alle fall brua som man m\u00e5 over for \u00e5 finne hytta bak en kam.  \n  \n  \n  \n  \nLitt rundt her og der \u00e5 komme seg til brua, og tar en sn\u00f8vei bort :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nOver brua, og ta til h\u00f8gre.  \n  \n  \n  \n  \nVakkert ned elva n\u00e5r mor st\u00e5r p\u00e5 brua.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor har ingen aning p\u00e5 kor den hytta ligg, og satser p\u00e5 LP som b\u00e5de har overnatta der og v\u00e6rt der mange gonger f\u00f8r, klarer \u00e5 finne tilbake. LP fortel om folk som har trakka lenge fram og tilbake i leit p\u00e5 en hytta, og ikkje funnet den. Ergo, den er godt skjult, som var meininga da dei 3 karane bygde den. Men bak en kant ned til vatnet skal den ligge.  \n  \n  \n  \n  \n  \nVel, Fremste Veltdalsvatnet 1175-1157moh ligg der, s\u00e5 hytta er til h\u00f8gre her. Fremdeles sn\u00f8 enkelte plasser, s\u00e5 ikkje det beste grunnlaget for \u00e5 finne den.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor legger sin lit p\u00e5 LP der han g\u00e5r at han finn den. Mor har sett biler av den, men det er ikkje det samme.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor er litt fasinert over alle steinene som ligg her single, men s\u00e5 mange. Som om noen har drysset dei utover som pynt p\u00e5 ei kake.  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg da dukket skiltet opp\\! Vi er p\u00e5 riktig spor :) Klapp p\u00e5 skuldra til LP ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nStien ned rett ved skiltet.  \n  \n  \n  \n  \n  \nKanten ved vatnet. Ser du hytta? :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg der st\u00e5r den\\! Og s\u00e5 liten den er\\! Mor er litt lamsl\u00e5tt. over tanken p\u00e5 at 3 karer bygde den v\u00e5ren 1944, og faktisk bodde der siste krigs\u00e5ret. Faktisk en vinter\\! :-S Denne hytta her er en kopi, tro kopi av hytta, men dog, s\u00e5nn bodde dei.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor er f\u00f8rst ned, og \u00e5pner \u00f8verste delen av d\u00f8ra. LP smiler lurt og ber mor g\u00e5 bak en meter til. Ha\\!\\! Den g\u00e5r ikkje mor p\u00e5, da ender ho rett i vatnet\\! Litt for kaldt enda for et bad, sj\u00f8l om mor vinterbader.  \n  \n  \n  \n  \n  \nTeksten som m\u00f8ter deg n\u00e5r du g\u00e5r inn. En bit historie som b\u00f8r bevares, s\u00e5 absloutt.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOi\\!\\! Dette var ikkje masse til plass for 3 voksne karer. Du blir meget godt kjent av \u00e5 bo s\u00e5nn som dette, rett over vannkanten, klemt inni og under en bergkant. Her er det liggeplass til 4 om du klarer det smalt og har velvilje.  \n  \n  \n  \n  \n  \nUtsikta ut vinduet, fjell og vatn. Rett og slett ensomhet.  \n  \n  \n  \n  \n  \nDer heng en opplysningsplakat der om historia om denne hytta. Om Kompani Lingeoffiserene Joackhim R\u00f8nneberg, Olav Aars\u00e6ther og Birger Str\u00f8msheim. Dei 3 vart droppa i Tafjordfjella for \u00e5 sabotere kommunikasjon, og hadde utdannelse som sabot\u00f8rer ifra Storbritannia.  \n  \n  \n  \n  \n  \nSj\u00f8l om hytta er gjenoppbygd, s\u00e5 er masse av tingene som st\u00e5r her, orginalt.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn sko henger ifra taket, minne om va slags skot\u00f8y som var da. Anna enn mors gode fjellsko med goretex.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nArbeidsbenk m\u00e5tte til.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn slags dagbok for hytta, der den blir bygd, og ser forfell. Og at den til slutt blir beslutta gjenreist for \u00e5 bevare og minne om historien som vi ikkje m\u00e5 glemme. I 1990 er den ferdig, og blir gitt som gave til \u00c5ST og folket.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor setter seg ned, LP er ute en tur. Mor sitter der aleine med en energibar, og tenker p\u00e5 at her bodde dei i 10 m\u00e5neder, m\u00e5tte til Reindalseter for \u00e5 stjele seg mat da forsyningane fra England svikta. At her levde dei, og virka, i tjeneste for sitt land. Mor blir nesten litt prega av stunden.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor sleit med \u00e5 f\u00e5 att d\u00f8ra, den har seget litt. Mor ser p\u00e5 bygget, veldig glad for \u00e5 ha funnet den og v\u00e6rt der. Ting blir satt litt i perspektiv av \u00e5 oppleve sj\u00f8l enn berre lese om det, eller sj\u00e5 et bilde. Visst mor fekk valget mellom \u00e5 overnatte her eller p\u00e5 Veltdalshytta, s\u00e5 hadde mor valgt her. Tross muselort.  \n  \n  \n  \n  \nMor g\u00e5 s\u00e5 langt ut ho kan. Ser du den enda? S\u00e5 perfekt skjult, s\u00e5 perfekt tilpassa\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nLP p\u00e5 vei oppatt, og mor samler tankene sine, og halvjogger etter.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor veit ho kommenterte steinene tidligere, men sj\u00e5 da\\! Store steinen st\u00e5r faktisk kun opp\u00e5 noen f\u00e5 sm\u00e5 steiner\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nDa er mor og LP ved demninga, og skal ned til det lille vatnet for \u00e5 pr\u00f8ve fiskelykka.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn del sn\u00f8 her enda, men skal no komme oss ned til den plassen der, og pr\u00f8ve noen kast. Ikkje ofte mor er uten lillemann og kan fiske i fred.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEr noe en fantastisk dag \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 tur i\\! Men om det er noe fiskev\u00e6r, det gjenst\u00e5r \u00e5 sj\u00e5. LP sier han aldri har fiska her s\u00e5 tidlig i sn\u00f8smelitinga, men fors\u00f8ker allikevel.  \n  \n  \n  \n  \n  \nAhhhh\\! Fisketid\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg LP st\u00e5r rett ved. Kven f\u00e5r fisk tru?  \nDet viser seg at det kun vart med nappet mor fekk, der ho s\u00e5g fisken, men den slapp rett f\u00f8r. Litt surt, men greitt nok. Fekk no napp i det minste s\u00e5 tidlig i sesongen. Og ja, mor har kj\u00f8pt fiskekort, ved butikken i Tafjord ;) 30kr for dag, LP \u00e5rskort for 150kr.  \n  \n  \n  \n  \nSkal til Veltdalshytta, og passerer helikopterplattformen til kraftverket.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLP med strake kursen til \u00c5ST hytta. B\u00e5de mor og LP er medlemmer, og n\u00f8kkel er med.  \n  \n  \n  \n  \n  \nRett f\u00f8r hytta s\u00e5 ligg der museum. Ei smie, og bygget som folket bodde i under bygginga av kraftutbygginga her. LP har v\u00e6rt der mange gonger, idag skal mor bort.  \n  \n  \n  \n  \n  \nFra altanen p\u00e5 Veltdalshytta ser mor skiltet over retninger.  \n  \n  \n  \n  \n  \nVeltdalshytta var ikkje l\u00e5st, utenfor sesong enda. Bra for mor som ikkje har DNT n\u00f8kkelen sin lenger, for den klarte lillemann \u00e5 hekte av festet i b\u00e6remeisa og miste p\u00e5 en tur :( LP har med sin. Men skal bli godt \u00e5 ta av skoene og lufte sure sokker litt ;)  \n  \n  \n  \n  \nGreitt og fint kj\u00f8kken. Og alt er merka og p\u00e5 plass i kjent stil :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nOvn med t\u00f8rkemuligeter over.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn tur opp p\u00e5 loftet for \u00e5 sjekke ut antall soveplasser der. Trur mor telte 22 soveplasser, og kan utvides. Mange b\u00e5ser med navn p\u00e5, og mor og LP leita etter en b\u00e5s som kunne passe :)  \n  \n  \n  \n  \nHer kunne bli mor sin plass ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg en lett distre LP som har i kjent stil b\u00e5de lagt fiskestanga p\u00e5 biltaket og mista mobil og kamera, kunne passa fint her :-D  \n  \n  \n  \n\n\n  \nFor at det ikkje skulle bli s\u00e5 mange bilder av nede, s\u00e5 tok mor et bilde i panorama, i kjent megler stil\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \nNok av b\u00f8ker \u00e5 lese p\u00e5 her.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt informasjon om Reinheimen som nasjonalpark, og det om \u00e5 vise hensyn overfor villreinen.  \n  \n  \n  \n  \n  \nProviant lageret ved kj\u00f8kkenet. Etter en lang tur s\u00e5 blir du innmari sulten av \u00e5 berre g\u00e5 inn der :- Vi henta oss ut en boks lys lapskaus (vart no ingen fisk p\u00e5 oss) og en liten boks fruktcoctail som seinere dessert.  \n  \n  \n  \n  \n  \nUte i gangen st\u00e5r der veldig mange sko. Crocs og st\u00f8vler i hopetall\\! S\u00e5 er du v\u00e5t p\u00e5 beina pga sko, s\u00e5 er her alternativ ;)  \n  \n  \n  \nFor effektiv tidsbruk, s\u00e5 foreslo LP at han varma den boksen med lapskaus, s\u00e5 skulle mor stikke bort p\u00e5 museet. Han har v\u00e6rt er mange gonger f\u00f8r. I det mor \u00e5pner d\u00f8ra p\u00e5 Veltdalshytta og stiger ut, s\u00e5 sl\u00e5r det fantastiske landskapet imot mor. Mor stopper br\u00e5tt, og berre m\u00e5 nyte litt av omr\u00e5det f\u00f8r mor tar seg bort til museet.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEi av vognene med skinner st\u00e5r att for \u00e5 vise kva dei brukte n\u00e5r dei bygde og grov demningane her. Ikkje som no med effektive og store maskiner.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser at folk har tent b\u00e5l i grua, ligg att aliminiumsfolie der og rester av ved. Men alt utstyret dei brukte i smia av ambolt og verkt\u00f8y, det st\u00e5r her som en p\u00e5minnelse om det harde arbeidet det var \u00e5 jobbe her oppe i fjellheimen.  \n  \n  \n  \n  \nIkkje mange museum som har s\u00e5 flott utsikt ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nMuseum nr2, brakka. Der hadde karene i fra Fieldfarehytta ogs\u00e5 litt av kvart.  \nVeltdalsbrakka er ifra 1925, og vart museum i 1991. Den var forlegning for 16 mann, en formann og ei kokke. Fieldfare karane hadde sin base her ei lita stund.  \n  \n  \n  \n  \n  \nInn gangen, og til venstre er der et utstyrsrom. Der hadde Fieldfare gruppa utstyret sitt og radiostasjonen sin. Da var det uten vindu og murt i stein. Og for at ingen skule komme seg inn, s\u00e5 stengte dei d\u00f8ra med ei stang som vart senka ned p\u00e5 baksiden-med heisetauet skjult i motsatt murvegg. Og v\u00e5ren 1944 da damvokteren kom, kom han seg ikkje inn.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSove og spisesal for 16 menn som sov p\u00e5 skift. Ikkje store plassen dette, og blotta for luksus. Her er det gjenstander og bilder som viser livet dei hadde.  \n  \n  \n  \n  \nMasse interessant \u00e5 sj\u00e5 og lese om. Gjordt veldig enkelt, og dermed lett \u00e5 f\u00e5 med seg om tingene.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg tenk at dette var kl\u00e6r dei brukte\\! Ikkje kkurat mors Devold ull dette....  \n  \n  \n  \n  \n  \nHeng bilder ogs\u00e5 s\u00e5 du f\u00e5r sj\u00e5 i praksis, veldig kjekt :)  \n  \n  \n  \n  \nEn dynamittvarmer henger pent til pynt. Kald dynamitt er farlig, s\u00e5 holde den varm gjorde den lettere \u00e5 frakte og handtere.. Dermed vart dynamitten varma i denne med varmt vatn. Tenk dokke dei kalde vintrene som er her oppe :-/  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSoveposeyttertrekk. Bunnen vanntett, og overdelen pustende. Og vart nesten vanntett n\u00e5r den vart v\u00e5t. Mor skal klemme sin sovepose litt ekstra neste telttur :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nKj\u00f8kkenkroken med ovnen. Og ligg noe opp\u00e5? Mor m\u00e5 kikke etter....  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEt vaffeljern\\! :-D mor fekk innmari lyst p\u00e5 vafler..... hint om tom mage mor?  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDer er kun 2 personer som fekk omtrent enerom, og det var kokka og arbeidslederen.  \n  \n  \n  \n  \nLekker madrass?  \n  \n  \n  \n  \n  \nHenger bilder her ogs\u00e5, viser forskjellig transport opp gjennom \u00e5rene. Alt fra reinsdyr, enkle biler, sj\u00f8fly til stort helikopter.  \n  \n  \n  \n  \nUt i gangen st\u00e5r den st\u00f8rste dropcontaineren i bygget her. P\u00e5 stua st\u00e5r fleire, men denne her kunne ta last p\u00e5 100-200kg, og droppa ifra fly.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nHytta/forlegningen er no et museum, og sj\u00f8l om \u00c5ST fekk den som gave ifra Tafjord kraft, s\u00e5 er det no ikkje lov \u00e5 overnatte her. Kun musene som bor her no.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor skynder seg tilbake til Veltdalshytta, og der sitt LP p\u00e5 altanen og nyter sola. Middagen er klar :) Boksmat smaker fantastisk p\u00e5 tur\\!\\! Og med en pose betasuppe oppi, s\u00e5 vart vi ganske s\u00e5 mette begge to.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEtter kikka litt rundt, rydda opp, fylt ut papir p\u00e5 betaling for dagsbes\u00f8k, s\u00e5 var det \u00e5 starte p\u00e5 nedturen. Ute p\u00e5 veggen, siste oppdagelse, vannslange med oppmodning om \u00e5 vaske skoa :) Praktisk\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nTilbake til lille vatnet vi pr\u00f8vde \u00e5 fiske i, no motsatt side. LP har floke p\u00e5 sin, s\u00e5 mor skal fors\u00f8ke litt aleine.  \n  \n  \n  \n  \n  \nFiskestanga blir plukka ut av sekken, og dermed er mor klar :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEtter noen kast s\u00e5 skj\u00f8nner mor at det er like lite h\u00e5p no som tidligere fors\u00f8k, sj\u00f8l om det har komt vind no. Dermed tar vi drikkepaause i n\u00e6rmeste bekk :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSj\u00f8l om klokka har bikka 19, s\u00e5 er det fremdeles str\u00e5lende en str\u00e5lende dag p\u00e5 tur med turistforeningens flotte T\\\\er :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nN\u00e6rmer seg omr\u00e5det der vi st\u00f8tte p\u00e5 den rypa. Lister oss litt ekstra, og er ekstra p\u00e5 vakt. Reiret m\u00e5 v\u00e6re i omr\u00e5det, og jaggu s\u00e5 dukka den opp\\! Og den dukka opp ganske s\u00e5 n\u00e6rt, vinden er i mot oss, s\u00e5 den oppdaga oss ikkje f\u00f8r det var for seint. Den stod heeeilt stille, h\u00e5pte p\u00e5 at vi ikkje hadde oppdaga den.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nTil slutt pr\u00f8vde den seg med \u00e5 lokke oss vekk. Men vi oppdaga alle fj\u00f8rene i omr\u00e5det, og pr\u00f8vde veldig forsiktig \u00e5 finne reiret. Hadde mor berre hatt telelinse no, og ikkje berre mobilkameraet, da hadde mor f\u00e5tt veldig fine bilder no\\! Samme som med haren. Vi kom ned fra museet, og bak kanten stod en hare. Vinden imot s\u00e5 den ikkje h\u00f8rte eller lukta oss. Og den haren fekk nesten hjerteinfarkt\\! Sprang som et lyn\\!  \nMen vi fann ingen reir, og ville la rypa v\u00e6re ifred, s\u00e5 vi gikk forsiktig derifra.  \n  \n  \n  \n  \nTuren ned s\u00e5 husker mor att plasser. Fordelen med \u00e5 ta bilder, er at du fokuserer p\u00e5 kva du ser, og husker det bedre til veien tilbake ;) Mo hadde med badebukse, men her var meir is enn mor trudde, s\u00e5 den ligg t\u00f8rr i sekken.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMen om all sn\u00f8en var smelta og mor kunnet bade, s\u00e5 hadde mor g\u00e5tt glipp av det vakre her ogs\u00e5. S\u00e5 mor f\u00e5r heller komme tilbake en gang, og da bade?  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nI s\u00e5nt landskap som dette, er vardene og T\\`er veldig gode \u00e5 ha\\! Og turen opp til Veltdalen er veldig lett \u00e5 f\u00f8lge, og no som mor veit korleis det er \u00e5 g\u00e5 her, s\u00e5 kan mor ta turen p\u00e5 egenhand.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMen skal mor tilbake, s\u00e5 hadde det v\u00e6rt kjekt \u00e5 sett landskapet her uten sn\u00f8, og f\u00e5 sett alle vatna her isfrie :) For omr\u00e5det er flott, og mor pr\u00f8ver \u00e5 forestille seg her uten sn\u00f8, men vanskelig.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLitt av blomstringa f\u00e5r da mor med seg, her med store tuer med fjellsmelle.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMed kveldssol og lett dis, s\u00e5 er det \u00e5 rase fort ned fjellet ganske s\u00e5 flott og kjekt :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg n\u00e5r det er s\u00e5 flott som det er her, s\u00e5 er mor ganske s\u00e5 sikker p\u00e5 at det ikkje er siste turen i desse fjella \\<3  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDer nede, langt der nede, s\u00e5 ser mor Langvatnet ved Reindalsetra. Er et godt stykke ned, og s\u00e5 er det ned til Zakkariasdammen ogs\u00e5. Hadde som m\u00e5l ei ferge rundt kl 22, men ser at det ikkje held heilt.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDa er tilbake til berga med alt vatnet\\! Mor gleder seg til alle sm\u00e5bekkane og elvene som renn ned fjellene.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor borte i tanker et \u00f8yeblikk. Dr\u00f8mmen om Tafjordfjella, mors dr\u00f8m, og her st\u00e5r mor midt i den \\<3  \nMor er s\u00e5 glad og takknemmelig for at LP ville v\u00e6re med, og at han deler sin kunnskap og historier med mor.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor stopper raskt opp, kikker seg rundt, tar et bilde eller to, og jogger etter LP. Eller at mor g\u00e5r f\u00f8rst, og LP m\u00e5 br\u00e5stopper fordi mor tar en uanmeldt stopp ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDa er det \u00e5 g\u00e5 over ura igjen, og krysse elva der mor og LP la fra seg noen steiner for seinere vurdering.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg da dukker opp dei 4 fossane ogs\u00e5\\! LP fortel at dei omtrent er vekk sommerstid, for da er sn\u00f8smeltinga over. Enda et pluss med \u00e5 g\u00e5 tidelig p\u00e5 sommeren ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDessert tid\\! :-D LP deler boksen med fruktcoctail, og dermed er det en pitstop p\u00e5 oss midt i elva :)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor dingler med beina, smiler og koser seg, veldig forn\u00f8gd med dagen :)  \nTuren her som s\u00e5g ut til \u00e5 berre forsvinne, endte med \u00e5 bli en str\u00e5lende tur, til tross for uten overnatting og Karitind.  \n  \n  \n  \n  \n  \nUtsikta innover Veltdalen der mor sitter og dingler.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSteinene er sjekket og elva er krysset. Mor ser LP er p\u00e5 hodet ned i stien. Og kav gjer han p\u00e5? Jo, han kikker p\u00e5 stein\\! Like steingal (nesten) han som mor :-S  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDet g\u00e5r fort ned, og snart er det tilbake til Reindalen. Hulderkoppen der borte som man kan g\u00e5 via til Veltdalen, og komme ned ved Naushornet. En mulig rundtur om du starter ifra Reindalsetra.  \n  \n  \n  \nHer nede var det omtrent vindstille, og stoppa i buskene for \u00e5 skifte til shorts. I det mor skal dra p\u00e5 shortsen, s\u00e5 ser mor to ganske s\u00e5 r\u00f8de l\u00e5r\\! Mor er solbrent\\!\\! \u00c5 skite..... mor pakka med solkrem da vi dro til Eidsdalen, men mor lot den v\u00e6re att til lillemann om han trengte den. Dermed s\u00e5 har mor no blitt solbrent. Mor ante ikkje at vi skulle g\u00e5 i s\u00e5 masse sn\u00f8, og at v\u00e6ret som starta med frossent bilvindu og 4 grader i dag tidlig, skulle bli s\u00e5 fint. Mor tenker med gru p\u00e5 resten av kroppen..... LP fekk noe \u00e5 smile over i det minste ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nAlle dei sm\u00e5 vatna igjen, og mor er like sjarmert over dei :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nLav kveldssol f\u00e5r myrulla til \u00e5 skinne som sukkerspinn, fluffy og myke.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn stille kveld, fjellet heilt for oss sj\u00f8l, ikkje et menneske \u00e5 sj\u00e5 heile dagen. Ikkje et spor i sn\u00f8en engang anna enn ifra klover fra enten en hjort eller reinsdyr. Hatt et telt her og et b\u00e5l (som ikkje er lov) og tatt med soveposen ut, og berre lagt her og sett p\u00e5 omgivelsane.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDyreliv er eineste livstegn denne dagen. En livredd frosk tar en stille positur n\u00e5r han ikkje klarer \u00e5 berge seg opp en kant. Perfekt farge til omgivelsane sine.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nTilbake til elva ifra \u00d8vre Reindal\\! Buldringa og bruset.... herlig naturlyd\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor st\u00e5r p\u00e5 kanten og kjenner trekken ifra elva og dei sm\u00e5 vanndr\u00e5pene som fyker rundt i lufta av kreftene. Synd sola har g\u00e5tt ned her.  \n  \n  \n  \n  \n  \nKjappe minutter seinere s\u00e5 passerer vi brua til Reindalsetra. Og s\u00e5 rasker vi p\u00e5 videre.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor lurer p\u00e5 kor mange meter s\u00e5nne gangveier dei har bygd tilsammen berre her i Reindalen, for det er ikkje f\u00e5 meter\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nSola er rask med \u00e5 legge seg. Mor ser den omtrent forsvinner, berre h\u00e5per mor rekk \u00e5 f\u00e5 utsikta utover Zakkariasdammen ifra utkikken ved fossen, f\u00f8r sola gir seg her inne.  \n  \n  \n  \n  \n  \nFarvel for denne gangen Reindalen, takk for en flott tur\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nOmtrent evigvarende trappetrinn. N\u00f8ysomt arbeid \u00e5 lage til som dette.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor la inn \u00f8nske om \u00e5 ta normalruta tilbake til Reindalsfossen, s\u00e5 mor fekk med Sildevatnet, og utkikken utover Zakkariasdammen. Og LP er ikkje vanskelig \u00e5 be. Mor liker \u00e5 g\u00e5 en vei fram, og en annen tilbake. LP har sikkert g\u00e5tt begge veiene 100 gonger snart, dette er berre mor sin andre gong ho er her.  \n  \n  \n  \n  \n  \nNormalruta er litt brattere enn den vi tok opp, litt sm\u00e5v\u00e5tt her og der men for mor grei nok \u00e5 g\u00e5.  \n  \n  \n\n\nMor liker s\u00e5 godt Sildevatnet\\! Ligg p\u00e5 597moh og er et fiskevatn. Men ikkje tid i kveld. En annen gong.  \n  \n  \n  \nMor ser sola som forsvinner, den legg seg fortere enn mor klarer \u00e5 springe etter. S\u00e5 noen sol p\u00e5 Zakkariasdammen rekk ikkje mor nei. F\u00e5r heller kose seg over en koselig sti p\u00e5 en flott plass :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nDrikkepause\\! Her var det lillemann kikka p\u00e5 froskeegg, b\u00e5de d\u00f8de og levende den gang. No er alt borte. Om noen overlevde dette \u00e5ret.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSola skinner kun p\u00e5 Haugane, resten er satt i kveldmodus og klar for natta.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nKjenner at det er kaldere her i skyggen, men tempoet er s\u00e5 bra at varmen held vi\\! Der framme s\u00e5 skinner sola enda, lyser opp dei flotte fjella som er her.  \n  \n  \n  \n  \n  \nFra utkikken s\u00e5 ser man omfanget og st\u00f8rrelsen p\u00e5 Zakkariasdammen. Ikkje sm\u00e5dimensjner n\u00e5r dei f\u00f8rst skulle demme opp. Over 2,3km langt er det faktisk.  \n  \n  \n  \n  \n  \nFlotte Reindalselva.  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00e5 er det stien ned hammeren her. F\u00f8ttene \u00e5r fort dei, men kjenner at har v\u00e6rt en lang dag med en lang tur. F\u00f8ttene er litt tyngre enn da mor og LP starta kl 8.45, for snart 13 timer siden. Oi\\! Er det s\u00e5 mange timer siden?\\! Telle etter en gang til. Jo, faktisk. Hmmm... da er det vel lov \u00e5 ha litt tyngre f\u00f8tter vel?  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nStien er i alle fall t\u00f8rrer no enn da vi starta, v\u00e6rt en varm dag etter en kj\u00f8lig morgen.  \n  \n  \nHeile Zakkariasdammen gikk fort unna denne gongen. Parkeringsplassen ligg i skygge, og det skal bli godt \u00e5 sette seg inn i bilen og slappe litt av. \u00c5 g\u00e5 ifra Zakkariasdammen, til Reindalsetra, inn Veltdalen og heile veien tilbake, er ikkje noe mor kjem til \u00e5 gjere ofte nei. Grovt rekna p\u00e5 kartet er det 3 mil, skal s\u00e5 legge til 30% for snirkling og diverse p\u00e5 stien. Nesten 4 mil. Ei bra strekning p\u00e5 en dag. Vart dessverre s\u00e5nn denne gongen, men mor er veldig glad for at LP kom med forslaget, om enn litt skeptisk mor p\u00e5 at dette skulle ho klare. LP er en raser i fjellet, og tross for over 20\u00e5r eldre enn mor, s\u00e5 hadde han glatt etterlatt mor som ei fartsstripe etter seg. Han har fulgt mange som han har truffet tilfeldig p\u00e5 tur, videre til andre plasser, kun fordi dei har lyst dit men ikkje turt \u00e5 g\u00e5 aleine, og han blir med. Han er berre s\u00e5nn. Vennligheten sj\u00f8l, og turglad. En mann du stoler p\u00e5 i fjellet, og er full av historier og kunnskap om omr\u00e5det. Han har i alle fall gitt mor innpass her i Tafjordfjella, s\u00e5 kanskje neste gong s\u00e5 er mor p\u00e5 tur her sj\u00f8l.  \nOm mors dr\u00f8m om Tafjordfjella no er i ferd med \u00e5 bli realiserte, s\u00e5 har ikkje dr\u00f8mmen slokna noe. For fjella og omr\u00e5det her inne med s\u00e5nne flotte hytter, gir meir lyst til \u00e5 utforske meir.  \nMor har funnet sin fjellheim\\!\\! \\<3  \n  \nTusen takk LP for at du oppfylte nok en av mors dr\u00f8mmer....  \nmoroglillemannp\u00e5tur  kl. \n\n13:13           \n\n## Bes\u00f8kende :-)\n\n## Om meg\n\n\n\n  - moroglillemannp\u00e5tur  \n    Er en 3 barnsmor som er veldig glad i \u00e5 g\u00e5 i fjellet. Har to ten\u00e5ringer, og har en liten f\u00f8dt i 2011. Som uteglad mamma har eg tatt med meg lillemann p\u00e5 turer siden han var 4mnd. Vi pr\u00f8ver oss p\u00e5 alt nytt innen friluft, og tar det meste med et smil :-) Ingen tur er for liten, heller ingen tur er for stor. Det er ingen hindring med \u00e5 ta med barn p\u00e5 tur, det er berre et nytt perspektiv og masse glede\\!\n\n## Hei og h\u00e5\\!\n\nTakk for at dokke stakk innom siden min\\! H\u00e5per at dokke fann litt inspirasjon og naturglede :) Legg gjerne att en kommentar med ris eller ros og h\u00e5per dokke stikk innom en annen dag ;)  \n  \nGrip dagen og nyt naturen :))  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddd38593-e4d6-415b-99dd-ac016b2e82ef"}
+{"url": "http://www.vindportalen.no/Vindportalen-informasjonssiden-om-vindkraft/Miljoe/Vindkraft-og-stoey", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:30Z", "text": "## Vindkraft og st\u00f8y\n\nFlere studier har unders\u00f8kt effekter av st\u00f8y, b\u00e5de i form av infralyd og h\u00f8yfrekvent lyd, fra vindturbin generatorer p\u00e5 beboere som bor i n\u00e6rheten av vindparker.  \nStudier viser at mekanisk st\u00f8y fra for eksempel girkassen er av mindre bekymring. Nesten all st\u00f8y fra vindturbinene kommer fra bevegelsen av bladene (aerodynamiske st\u00f8y).\u00a0Videre har m\u00e5linger vist at st\u00f8yen hovedsakelig blir produsert ved den ytre delen av bladene.\n\nForskning tyder p\u00e5 at moderne vindturbiner produsert sv\u00e6rt lave niv\u00e5er av infralyd (veldig lavfrekvent lyd) og at denne ikke er h\u00f8rbar selv p\u00e5 n\u00e6rt hold.\u00a0Infralyd er derfor trolig ikke et problem og vurderes i liten grad n\u00e5r milj\u00f8effekter av vindturbiner vurderes.\n\nCanadiske helsemyndigheter har i en st\u00f8rre studie sett p\u00e5 p\u00e5virkningen av \u00e5 bo n\u00e6r vindturbiner. Resultatene kan ikke vise til en sammenheng mellom det \u00e5 bo n\u00e6rt og s\u00f8vnforstyrrelser, kroniske lidelser eller redusert livskvalitet. Les mer om rapporten fra Health Canada i kilden angitt nederst p\u00e5 siden.\u00a0\n\nFor h\u00f8yfrekvent st\u00f8y fra vindturbiner har enkelte studier merket seg at st\u00f8yet fra eldre vindturbiner kunne for\u00e5rsake forstyrrelser av eksempelvis tale, s\u00f8vn og l\u00e6ring.\u00a0Vindturbiner er ikke dokumentert til \u00e5 f\u00f8re til fysiologiske effekter som angst, tinnitus, eller h\u00f8rselstap. Samtidig kan st\u00f8yen fra moderne vindturbiner ved spesielle tilfeller fremkalle subjektive effekter, som for eksempel irritasjon, sjenanse og misn\u00f8ye.\u00a0\n\nSt\u00f8y fra turbinene kan v\u00e6re mer sjenerende enn mange andre lydkilder p\u00e5 sammenlignbare lydniv\u00e5er, for eksempel industriell st\u00f8y eller st\u00f8y fra trafikk. Grunn til dette er den spesielle formen lyd fra en vindturbin har: lyden er vekslende med at bladene snurrer rundt, det er uforutsigbare variasjon over tid, og\u00a0at lyden ogs\u00e5 er tilstede om natten.\u00a0En studie har bemerket at den h\u00f8ye synligheten av st\u00f8ykilden (vindturbinen) kan ha en innflytelse.\u00a0Det har v\u00e6rt antydet at dersom vindturbiner er sett p\u00e5 som stygge og unaturlig enheter vil det negativt p\u00e5virker det visuelle milj\u00f8et og dermed \u00f8ke det sannsynligheten for st\u00f8yplage blant respondenter.\n\nSt\u00f8y fra bygging og drift av offshore vindturbin kan ogs\u00e5 p\u00e5virke marine pattedyr og fisk.\u00a0Til dags dato, er det generelt konkludert med at den h\u00f8ye lydtrykk generert av aktivitetene som er involvert i bygging av vindturbinparker er egnet til \u00e5 p\u00e5virke atferden til marine pattedyr og fisk flere kilometer unna, og at det kan f\u00f8re til nedsatt h\u00f8rsel Flere metoder brukes for \u00e5 redusere skadene for\u00e5rsaket av st\u00f8y fra p\u00e6ling-peling, metoden som for\u00e5rsaker den sterkeste lyden. En metode er \u00e5 starte arbeidet med forsiktig pling slik at dyr har mulighet til \u00e5 bevege seg bort. St\u00f8y fra turbiner i drift har sannsynligvis liten eller minimal p\u00e5virkning p\u00e5 marine organismer.\u00a0\u00a0\u00a0  \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81734264-d12b-4282-931f-0e857ef522e8"}
+{"url": "http://blackenpot.blogspot.com/2011/09/skal-det-vre-en-cup-cake-would-you-like.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00591.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:00Z", "text": "\n\n    Velkommen inn, her f\u00e5r du et innblikk fra hverdagen min. Jeg er bosatt p\u00e5 Vestlandet. F\u00f8dt og oppvokst i England og kom til Norge for mange \u00e5r siden. Har barn, barnebarn og har rukket \u00e5 f\u00e5 oldebarn. Utenom familie og venner kan mine interesser deles i 2 grupper som etterhvert krysser hverandre. Disse er: \u00c5 sy, skape noe nytt av brukt. Loppemarkeder / bruktbutikker. Er stadig p\u00e5 jakt etter skatter. Heretter kommer redesign, design, auksjoner og gjenbruk. \u00c5 skape noe nytt av brukt gir glede. I bloggen vil jeg vise noe av dette, samt vise noe av fangsten fra mine utallige bes\u00f8k p\u00e5 loppemarkeder / gjenbruksbutikker b\u00e5de fra inn og utland. Hyggelig at du var innom og kjekt om du legger igjen en hilsen. Kanskje det er noe her du likte?\n\n    \n\n## fredag 30. september 2011\n\n### Skal det v\u00e6re en cup-cake??...... Would you like a cup cake??\n\n**En cup-cake? Jeg er dessverre ingen cup-cake baker\\!\\! La det v\u00e6re sagt, det overlater jeg til andre.  \n**\n\n\n\n  \nDisse er ikke spiselig........  \n  \n\n\n\n  \nBare fint \u00e5 se p\u00e5......  \n\n\n\n  \nOg stikke n\u00e5lene ned i  \n  \nImorgen er det flere loppemarkeder, gjett om jeg gleder meg?  \n  \n\u00d8nsker alle en str\u00e5lende helg, her er det sommer igjen\\!\\!\n\nblackenpot  kl. \n\nfredag, september 30, 2011           \n\n#### 6 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Rosetta30. september 2011 kl. 19:50\n    \n    Adorabili,i tuoi cup-cake\\!Baci,Rosetta\n    \n2.  \n    \n    Anna30. september 2011 kl. 20:45\n    \n    Che belli questi cup-cake....anzi, sono fantastici\\!\\!\\! Buon week-end, Anna.\n    \n3.  \n    \n    Nostalgia30. september 2011 kl. 21:18\n    \n    S\u00e5 utrolig skj\u00f8nne :-)  \n      \n    Vi ses i morgen \\!  \n    Klem\\*\n    \n4.  \n    \n    liven1. oktober 2011 kl. 12:34\n    \n    For noen kjempefine cupcakes\\!\\!  \n    Lykke til p\u00e5 loppis :o)  \n    Tar for meg messen i morgen jeg :o)\n    \n5.  \n    \n    Hjemme hos meg1. oktober 2011 kl. 22:02\n    \n    Hei\\!  \n    S\u00e5\u00e5 utrolig fine \u30c4  \n    Og masse fine lopper\\!  \n      \n    Klem Anette\n    \n6.  \n    \n    Jorunns hobbyblogg2. oktober 2011 kl. 09:14\n    \n    Hei\\!  \n    s\u00e5 fine ting du lager, jeg synes ogs\u00e5 at loppis er spennende, utrolig hva folk kvitter seg med ...  \n      \n    \\-s\u00e5 mye fint i bloggen din av skatter og ting du har laget :-) ha en fin s\u00f8ndag\\!\\!  \n    klem fra Jorunn -ny f\u00f8lger\n    \n  \nMy lovely mother, bless her.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "30383898-fa2d-4c7f-84ed-0c51be7c9b03"}
+{"url": "http://kikertterroristen.blogspot.com/2011/07/oppskrift-veganburger-med-smrbnner.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:18Z", "text": "## s\u00f8ndag 31. juli 2011\n\n### Veganburger med sm\u00f8rb\u00f8nner\n\n\n\nSm\u00f8rb\u00f8nner kalles ogs\u00e5 limab\u00f8nner, eller store hvite b\u00f8nner. Disse belgfruktene er fyllt av kostfiber og proteiner. \n\n  \n*1 boks sm\u00f8rb\u00f8nner (= ca 3,5 dl / eller 1,5 dl t\u00f8rre som du bl\u00f8tlegger over natta og koker m\u00f8re)*\n\n*1 l\u00f8k, finhakket* \n\n*3 hvitl\u00f8ksfedd, finhakket* \n\n*1 r\u00f8d paprika, i terninger* \n\n*2 kokte poteter, i terninger* \n\n*2 ss kikertmel* \n\n*1 ts salt*\n\n*1 ts pepper* \n\n*1,5 ts paprikakrydder*\n\n*2 ts spisskummin* \n\n*1,5 ts koriander* \n\n*1,5 ts chilikrydder*\n\n*0,5 ts kajennepepper* \n\n*ev. litt vann* \n\n  \n\n1\\. Hvis du bruker t\u00f8rre b\u00f8nner, m\u00e5 du legge dem i bl\u00f8t over natta i rikelig med vann. Skyll deretter godt av b\u00f8nnene, og kok opp en kjele med vann. La b\u00f8nnene koke i 10 min, sil av vannet, og kok deretter opp nytt, friskt vann. Kok b\u00f8nnene til de er m\u00f8re (koketiden varierer fra 45 min til halvannen time, avhenging av hvor gamle b\u00f8nnene er). \n\n2\\. Stek l\u00f8k, hvitl\u00f8k, og r\u00f8d paprika i en stekepanne. Mos kokt potet. Mos halvparten av b\u00f8nnene i en stavmikser. Bland potet med b\u00f8nner (most og hele), og tilsett l\u00f8k, hvitl\u00f8k og paprika. Bland inn kikertmel, og tilsett krydder. Bland blandingen med hendene til det er en jevn deig. La blandingen hvile i 15 minutter. \n\n3\\. Form til burgere med hendene. Pr\u00f8vestek en burger f\u00f8rst. Om den er for l\u00f8s, tilsetter du litt mer kikertmel. Stek burgerne i en teflonpanne p\u00e5 middels varme, og snu de etter 5-6 minutter eller til de har f\u00e5tt farge. Legg burgerne i en smurt ildfast form, og stek de deretter midt i ovnen p\u00e5 225 grader i om lag 20 minutter, eller til de er gjennomstekte.\n\n  \n*Serv\u00e9r sm\u00f8rb\u00f8nneburgere med stekte poteter, hummus og salat.* \n\n  \n(7-8 burgere)\u00a0  \n  \nLysten p\u00e5 andre burgere? Ta en titt her. \n\n\n31.7.11           \n\n## Velkommen til Kikertterroristens veganske matblogg\n\nI motsetning til hva bloggaliaset Kikertterroristen kan gi inntrykk av, s\u00e5 handler ikke veganisme om \u00e5 v\u00e6re verken fundamentalist, ekstremist, militant, fascist, raddis eller terrorist. Derimot henger valget om \u00e5 spise vegansk sammen med en enorm matglede. For meg handler veganisme om tre ting: det er positivt for milj\u00f8et, det er positivt for dyrene, og det er positivt for min egen helse.   \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc99a4b9-0ec9-4834-97a5-e57d2d930590"}
+{"url": "http://docplayer.me/8082499-Moteprotokoll-alstahaug-kommune-formannskapet-motested-formannskapssalen-motedato-24-11-2009-tid-12-00-tilstede-pa-motet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:42Z", "text": "# M\u00d8TEPROTOKOLL. Alstahaug kommune. Formannskapet. M\u00f8tested: Formannskapssalen M\u00f8tedato: Tid: Tilstede p\u00e5 m\u00f8tet:\n\n1 M\u00f8tested: Formannskapssalen M\u00f8tedato: Tid: Alstahaug kommune M\u00d8TEPROTOKOLL Formannskapet Tilstede p\u00e5 m\u00f8tet: Medlemmer: Stig S\u00f8rra, Siv Helen Sigerstad, Norvald Ruderaas, Helge Johansen, Margit Pernille Langseth, Arnt Jakobsen, Forfall: Varamedlemmer: Fra adm. (evt. andre): Merknader til: - Innkalling - Saksliste Ann Karin Edvarsen, Silje Aaaker Hansen, Finn Jacobsen \u00d8yvind Toft, Tommy Johnsen, Hanne Nilssen Administrasjonssjef B\u00f8rge Toft, sekret\u00e6r Grethe T\u00f8nder, Saksbeh. Nina Haralds\u00f8, sak 76/09, Til arbeidsm\u00f8te vedr. budsjett 2010 m\u00f8tte i tillegg: \u00f8konomisjef Frank Pedersen, fung. sektorleder Tanja Walen og fagsjef Connie Pettersen Ingen Vi bekrefter med v\u00e5re underskrifter at m\u00f8tebokens blad er f\u00f8rt i samsvar med det som ble bestemt p\u00e5 m\u00f8tet. Underskrifter:\n\n: Merknader til: - Innkalling - Saksliste Ann Karin Edvarsen, Silje Aaaker Hansen, Finn Jacobsen \u00d8yvind Toft, Tommy Johnsen, Hanne Nilssen Administrasjonssjef B\u00f8rge Toft, sekret\u00e6r Grethe\")\n\n, Tore Vikedal. Sigmund Aldra fra kl 12.30), Stig Tore Skogsholm\") M\u00f8tested: Botnkrona M\u00f8tedato: 23.04.2015 Tid: 11:00 M\u00d8TEPROTOKOLL Fast utvalg for plansaker Tilstede p\u00e5 m\u00f8tet: Medlemmer: Knut Nilsen, Mette Karin Johnsen, Skule Storheil, Hanne Nora Nilssen (til kl12.30),\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "495c21d8-6aae-413a-ac42-cf00ef4d8f39"}
+{"url": "https://www.arbeidsmiljo.no/styringsrett-vs-arbeidsavtaler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:23Z", "text": "# Styringsrett vs. arbeidsavtaler\n\nAv Trine B. Welhaven og Runar Homble, advokater i Homble Olsby\n\nDe to sykepleierne ble etter endt utdannelse i 2002 ansatt som sykepleiere i Bergen kommunes hjemme\u00adsykepleie. Da de var under utdannelse, hadde de v\u00e6rt ansatt i kommunen som hjelpepleiere og hadde arbeidet kveldsvakter fordi det lot seg best kombinere med studiene. I s\u00f8knaden til stillingene i hjemmesykepleien hadde de to sykepleierne opplyst at de \u00f8nsket \u00abseinvakt\u00bb. Begge sykepleierne ble tilbudt fast stilling i 80 % med f\u00f8lgende to formuleringer i tilbudsbrevene vedr\u00f8rende arbeidssted og tid:\n\n\u00ab\u2026.i Bergenshus Bydel p.t v/Drengegruppen, seinvakt.\u00bb\n\n\u00ab\u2026.i Bergenshus Bydel p.t v/ Krohnengsgruppen, seinvakt\u00bb\n\nI 2006 fremsatte Bergen kommune \u00f8nske om \u00e5 endre turnusordningen slik at ingen av sykepleierne bare skulle arbeide kveldsvakter. De to sykepleierne ble etter dette satt opp p\u00e5 dagvakter, men motsatte seg en slik endring av arbeidstidsordningen. S\u00f8ksm\u00e5l ble tatt ut for Bergen ting-rett med p\u00e5stand om at endringene i arbeidsavtalene var ugyldige. Bergen tingrett ga under dissens de to sykepleierne medhold i at de var ansatt i seinvakt. Bergen kommune anket s\u00e5 saken til Gulating lagmannsrett som etter dom, frifant kommunen. Sykepleierne anket deretter dommen til H\u00f8yesterett.\n\n##### Styringsretten\n\nArbeidsgivere har i henhold til styringsretten rett til \u00e5 organisere, lede, kontrollere og fordele arbeidet. Innenfor de rammene som f\u00f8lger av lovgivningen, tariffavtaler og det individuelle arbeidsforholdet, h\u00f8rer det under styringsretten blant annet \u00e5 treffe bestemmelser om plassering av den daglige arbeidstiden. Det H\u00f8yesterett konkret skulle ta stilling til i denne saken var hvorvidt avtalene om \u00abseinvakt\u00bb hadde lagt begrensninger p\u00e5 Bergen kommunes rett til \u00e5 endre vaktordningen til ogs\u00e5 \u00e5 omfatte dagvakter. Det fremg\u00e5r av juridisk teori og forarbeider at ikke enhver avtalebestemmelse om arbeidsvilk\u00e5r legger begrensninger p\u00e5 styringsretten. Sp\u00f8rsm\u00e5let var likevel om avtaleformuleringen i disse tilfellene hadde lagt begrensninger for kommunen.\n\n##### Avtaletolkningen\n\nH\u00f8yesterett foretok i dommen f\u00f8rst en tolkning av arbeidsavtalens ordlyd relatert til plassering av arbeidstiden. Tolkningssp\u00f8rsm\u00e5let gjaldt hvorvidt formuleringen \u00abp.t\u00bb , det vil si \u00abper tidspunkt\u00bb, bare refererer til arbeidsstedet, eller om det ogs\u00e5 omfatter \u00abseinvakt\u00bb. H\u00f8yesterett konkluderte etter en spr\u00e5klig fortolkning, sammenholdt med forhold rundt kontraktsinng\u00e5elsen, at det mest naturlige var \u00e5 knytte \u00abp.t\u00bb kun til arbeidsstedet, noe som medf\u00f8rer at \u00abseinvakt\u00bb ikke er underlagt samme mulighet for endring.\n\nArbeidsgivere generelt b\u00f8r legge merke til at H\u00f8yesterett la vekt p\u00e5 at kommunen er en profesjonell part i avtaleforholdet \u00ab,\u2026\u2026\u2026og dersom det var viktig for kommunen \u00e5 sikre at vaktordningen skulle kunne endres uten oppsigelse, var det kommunen som hadde sterkest oppfordring for \u00e5 s\u00f8rge for at dette ble klargjort.\u00bb Arbeidsavtalenes ordlyd ga derfor ikke grunnlag for \u00e5 endre plassering av arbeidstiden fra kvelds- til dagvakt.\n\n##### Vesentlig endring\n\nIdet ikke enhver avtalebestemmelse om arbeidstid begrenser arbeids-givers styringsrett, gjenstod sp\u00f8rsm\u00e5let om styringsretten og arbeidsgivers behov for \u00e5 endre arbeidstids\u00adordningen likevel m\u00e5tte overstyre avtalebestemmelsen. H\u00f8yeste\u00adrett konkluderte med at styringsretten var begrenset av avtalen i dette tilfellet. Retten la til grunn at det var avtalt \u00abseinvakt\u00bb. Dersom arbeidsgiver skulle kunne endre en slik avtale til ogs\u00e5 \u00e5 omfatte dagvakter, ville det v\u00e6re en s\u00e5 \u00abvesentlig endring\u00bb av arbeidsforholdet at den normalt ikke kan gjennomf\u00f8res i kraft av styringsretten. Som svar p\u00e5 anf\u00f8rselen om hvorvidt samfunnsutviklingen kunne definere en annen ramme for arbeidsforholdet, herunder kommunens behov for \u00e5 legge om vaktordningen, uttalte H\u00f8yesterett at det siden ansettelsene i 2002 ikke hadde funnet sted noen vesentlige samfunnsmessige endringer som skulle tilsi at den vaktordning som var avtalt, skulle kunne endres p\u00e5 annen m\u00e5te enn ved endringsoppsigelse. Det ble derfor ansett som kritikkverdig av kom-munen, ikke \u00e5 ha g\u00e5tt frem etter arbeidsmilj\u00f8lovens oppsigelsesregler ved endring av ordningen fra kveldsvakt til dagvakt, og de to sykepleierne ble tilkjent erstatning.\n\n##### Oppsummering\n\nDommen gir et tydelig signal til arbeidsgivere om \u00e5 v\u00e6re bevisste ved utformingen av arbeidsavtaler. Som det fremg\u00e5r av ovennevnte dom, vil avtaleklausuler kunne legge hindringer i veien for arbeidsgiver n\u00e5r endringer i arbeidssituasjonen er p\u00e5krevet. Hvorvidt avtalebestemmelser begrenser arbeidsgivers styringsrett vil for det f\u00f8rste bero p\u00e5 hvor klare og entydige disse bestemmelsene er. I tillegg vil det v\u00e6re avgj\u00f8rende hvorvidt avtalebestemmelsene s\u00e6rpreger, definerer eller fremst\u00e5r som vesentlige for arbeidsforholdet. Dersom de sistnevnte alternativer er aktuelle, vil arbeidsgiver v\u00e6re avsk\u00e5ret fra \u00e5 benytte styringsretten som verkt\u00f8y i endringssituasjoner. Arbeidsgiver m\u00e5 i slike tilfeller g\u00e5 veien om endringsoppsigelse.\n\nPublisert: 19. mai 2014\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82da3d4c-b22c-4c9d-ac4c-9be595d6c911"}
+{"url": "http://fotojaktkajakk.no/tag/foto-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:45Z", "text": "## Bilder fra \u00e5rets f\u00f8rste tur i kajakken\n\n19 apr, 2015 \u00a0merket bilder / foto  av Thomas \u00d8verb\u00f8\n\nDet var litt av et skue da jeg la kajakken ned p\u00e5 stranden p\u00e5 R\u00f8ra badeplass. Det var stille p\u00e5 fjorden, ingen b\u00e5ttrafikk og masse fugl \u00e5 se. Denne turen skulle by p\u00e5 mer enn m\u00e5ker denne gangen, og jeg fikk med meg skarv, siland, stokkand, gr\u00e5g\u00e5s, \u00e6rfugl og ja nettopp, masse m\u00e5ker. Kameraet var med og jeg var heldig \u00e5 f\u00e5 noen bilder av fuglene jeg s\u00e5 p\u00e5 denne turen som gikk inn Ulesund og rundt Dikkon og varte\u2026\n\n\n\n## Nytt \u00e5r og nye muligheter: Timelapse med Canon 70D\n\n10 jan, 2015 \u00a0merket 70d / canon / foto  av Thomas \u00d8verb\u00f8\n\nNissen var grei i \u00e5r og kom med en Canon 70D i sekken. Kameraet har faktisk f\u00e5tt pr\u00f8vd seg en del de siste 3 ukene og jeg har planer om \u00e5 lage en slags timelapse-film fra omr\u00e5det jeg bor i. Jeg er fascinert av bevegelse, refleksjoner og lys om kvelden og har v\u00e6rt ute noen kvelder og eksperimentert litt med lange lukketider i forskjellige motiver i Porsgrunn og Skien. M\u00e5let er \u00e5 ta mange bilder etter hverandre i intervall for\u2026\n\n\n\n-----\n\n## \u00c5rets f\u00f8rste \u2013 litt skuffende\n\n4 mai, 2013 \u00a0merket foto / Roam / Sony / under vann  av Thomas \u00d8verb\u00f8\n\nDet finnes ikke d\u00e5rlige v\u00e6r, bare d\u00e5rlige kl\u00e6r heter det. Jo, men j\u00f8ss da. Endelig en frikveld og det bl\u00e5ser 7-8 m/s og det virker som det begynner \u00e5 regne hvert \u00f8yeblikk. Likevel, p\u00e5 med ull og todelt t\u00f8rrdrakt, her skal det padles om ikke bare noen km. Da jeg kom fram til R\u00f8ra i Eidangerfjorden virket det som det hadde l\u00f8yet noe men, det virket ikke voldsomt forlokkende likevel.\n\n\n\n## Planer for nytt filmprosjekt \u2013 mer jakt p\u00e5 film\n\n16 mar, 2013 \u00a0merket film / foto / lokkefugl / NRAFUD / postering  av Thomas \u00d8verb\u00f8\n\nFjor\u00e5rets filmprosjekt har gitt mersmak, og jeg kjenner jeg g\u00e5r og tenker p\u00e5 enda et til h\u00f8sten. Hva skal man da finne p\u00e5 mon tro? Padling og jakt fra kajakk blir det helt sikkert men jeg h\u00e5per og \u00e5 f\u00e5 jaktet et par turer fra land og filmet dette ogs\u00e5. Gitaren er funnet fram igjen og det har s\u00e5 sm\u00e5tt blitt noen spor til bakgrunnsmusikk s\u00e5 f\u00e5r vi se hvor vi ender opp. Jeg har hvertfall tenkt litt p\u00e5 noen\u2026\n\n## Innlegg i bladet JEGER: Skudd for baugen \u2013 sj\u00f8fugljakt fra kajakk\n\n7 mar, 2013 \u00a0merket \u00e6rfugl / fall / foto / hagle / jakt / jeger / kajakk / sj\u00f8fugljakt  av Thomas \u00d8verb\u00f8\n\nI fjor kontaktet jeg et par jegerblader og spurte hvorfor det ikke var gjort s\u00e5 mye p\u00e5 sj\u00f8fugljakt fra kajakk. Svarene var vel litt bob bob s\u00e5 jeg tenkte jeg skulle pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re noe selv. Det endte med mange bilder og en historie fra fjor\u00e5rets f\u00f8rste fall, og etter en runde med 2 blader endte det med et innlegget p\u00e5 trykk i Mars utgaven av Jeger, hund og v\u00e5pen. I tilegg fikk jeg laget en film om opplevelsen. Nedenfor\u2026\n\n, ellers var fjorden preget av mange hummerfiskere og kommunen som legger vannledninger ut til \u00f8yene. Alt i alt en vindfull og trafikkert men fin dag p\u00e5 fjorden. #jakt #sj\u00f8fugl #kajakk #\u00e6rfugl \")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b466667-75f4-48fb-8729-f22c944ceff6"}
+{"url": "https://beathesbokhjerte.no/2013/03/07/bokanmeldelse-kald-som-doden-av-louise-penny/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:57Z", "text": "\n**Louise Penny\u00a0**ble f\u00f8dt i Toronto, Canada i 1958. I sin tidligere karriere har hun jobbet som radiovert og journalist. Kald som d\u00f8den er hennes andre roman og den kom ut i 2007 og siden har det kommet en rekke b\u00f8ker i serien om Armand Gamache, det er hele 8 tilsammen. B\u00f8kene hennes er oversatt til \u00a023 spr\u00e5k. Hun og mannen Michael Whitehead bor i en landsby som heter knowlton \u00a0rett utenfor Montreal. Hun er stor fan av Agatha Cristie.  \n  \n  \n## EN SKIKKELIG FEELGOOD-KRIM\\!\n\nF\u00f8rstebetjent Armand Gamache og teamet hans m\u00e5 igjen vende nesen mot den lille landsbyen Three Pines etter at CC de Poitiers blir funnet d\u00f8d midt ute p\u00e5 isen under en curlingkamp. Teamet hans best\u00e5r for\u00f8vrig \u00a0av nykommeren Robert Lemieux, Jean Guy Beavoir og Isabelle Lacoste. Den taktl\u00f8se Yvette Nichol fra \u00abSkjulte liv\u00bb glimtet f\u00f8rst med sitt frav\u00e6r men dukker opp etter hvert hun ogs\u00e5 og jeg f\u00f8ler at det er noe rart med henne, og det kan virke som hun skjuler noe\u2026 men over til dette drapet som de skal etterforske. For det skal vise seg at det ikke er noen i den vesle byen som virker \u00e5 bry seg med at den godeste CC de Poitiers har blitt myrdet og til tross for at hun ble drept midt i en folkemengde s\u00e5 er det ingen som verken har sett eller h\u00f8rt noe som helst. Ganske s\u00e5 snart kommer det frem at CC ikke var noe godt menneske \u00a0og brydde seg kun om seg selv og trakket p\u00e5 andre og hadde en skjult agenda om hvorfor hun hadde kommet til Three Pines. Men fortjente hun \u00e5 d\u00f8 for det?\n\n\u00abJeg tar det.\u00bb  \n\u00abVil du ikke se det?\u00bb Straks det var uttalt, angret Yolande bittert.  \nHvis dette fehodet ville kj\u00f8pe det gamle Hadley-huset usett, uten inspeksjon og \u00e5ndeutdrivelse, s\u00e5 v\u00e6r s\u00e5 god.  \n\u00abBare gj\u00f8r i stand papirene. Jeg kommer ned med en sjekk i ettermiddag.\u00bb Og det hadde hun gjort. En ukes tid senere hadde hun sagt til mannen sin at hun trengte underskiften hans for \u00e5 cashe inn pensjonsfondet. Han hadde protestert, men s\u00e5pass tafatt at det ville v\u00e6rt umulig for en tilfeldig observat\u00f8r \u00e5 registrere det som en protest.  \nDet gamle Hadley-huset, den uhyrlige bygningen p\u00e5 bakketoppen, var hennes. CC kunne ikke v\u00e6rt lykkerligere. Det var perfekt. Three Pines var perfekt. Eller det kom i det minste til \u00e5 bli det, innen hun var ferdig med stedet.\n\nEt \u00e5r tidligere hadde CC og mannen hennes Richard sammen med datteren deres Crie flyttet inn i det gamle Hadley-huset som de fleste av dere husker igjen fra f\u00f8rste boken.  \n\u00a0CC de Poitiers hadde nettopp gitt ut en bok og ville starte et eget firma som skulle f\u00e5 navnet *V\u00e6r rolig* for \u00e5 spre et \u00e5ndelig budskap som hun kalte for Li Bien som hun hadde f\u00e5tt kunnskap om av en indisk guru\u00a0og hun ville endre den lille landsbyen. Var det derfor hun var blitt drept? Var det noen som ikke ville at hun skulle sl\u00e5 rot i den lille idylliske landsbyen?Og hvorfor hadde hun kommet dit? Hvem hatet henne s\u00e5 mye at de var villig til \u00e5 ta livet \u00a0hennes? Ledetr\u00e5der var det ikke mange av helt til \u00e5 begynne med og i landsbyen florerte det mange rykter om hvem morderen kunne v\u00e6re..  \nEt par dager f\u00f8r CC ble drept ble en uteligger, en eldre kvinne funnet drept i Montreal. Ved siden av seg hadde hun en signert bok skrevet av Ruth Zedro, en av innbyggerne i Three Pines.Hvordan hadde boken havnet der og hadde de to mordene noe med hverandre \u00e5 gj\u00f8re og i s\u00e5 fall p\u00e5 hvilken m\u00e5te?  \nSp\u00f8rsm\u00e5lene er mange og snart blir Gamache og teamet hans dratt inn i livet i Three Pines og sannheten som kommer for en dag er mye m\u00f8rkere og mer tragisk enn noen kunne ha\u00a0forutsett\u00a0p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\nGamache stilte seg foran maleriet, som viste tre eldre kvinner med armene om hverandre. Det var et forbl\u00f8ffende komplisert verk, men lag p\u00e5 lag av fotografier og malerier. Til og med noen h\u00e5ndskrevne ord. Em, kvinnen i midten, lente seg langt bakover med en overgiven latter, og de andre to st\u00f8tte henne og l, de ogs\u00e5. Bildet sydet av intimitet. Det var et privat \u00f8yeblikk av kvinneliv som var fanget p\u00e5 lerretet. Clara hadde greid \u00e5 fange vennskapet deres og avhengigheten deres av hverandre. Verket lyste av kj\u00e6rlighet og omsorg som strakte seg forbi hyggelige lunsjer og det \u00e5 huske hverandres bursdager. Gamache f\u00f8lte det som om han s\u00e5 rett i sjelen til hver av dem og kombinasjonen av alle tre var nesten ikke til \u00e5 b\u00e6re.  \n\u00abJeg kaller den *De tre Gratier*\u00ab, sa Clara.  \n\u00abPerfekt\u00bb,hvisket Gamache.\n\nDette ble et meget hyggelig gjensyn med den godeste Armand Gamache og noen av de andre innbyggerne i den lille landsbyen, blant annet det koselige kunstner-ekteparet Peter & Clara Morrow og Myrna som driver bokhandelen. Sist men ikke minst Oliver og Gabri som er innehavere av bistroen. Dette er en velskrevet roman med et godt spr\u00e5k og plottet er minst like godt her som i den forrige boken. Du blir revet med og det oppst\u00e5r stadig nye teorier om hvem morderen kan v\u00e6re, og n\u00e5r man har sl\u00e5tt fast hvem det er s\u00e5 rakner den teorien p\u00e5 neste side og en ny teori dukker opp og en tenker: Ja,selvf\u00f8lgelig er det h\\*n og ikke h\\*n som st\u00e5r bak ugjerningen\\!Men det er jo slett ikke sikkert det heller men det er veldig kjekt \u00e5 sitte slik \u00e5 gjette og moro \u00e5 se om en f\u00e5r rett til slutt. Det var flettet inn litt historiske fakta tilbake fra slutten av 1100-tallet som jeg likte veldig godt uten at jeg skal utdype det noe mer, men det var s\u00e5 interessant at jeg m\u00e5tte google det for \u00e5 finne ut litt mer.  \n\u00a0Vi ble kjent med en ny betjent som vi ikke fikk vite s\u00e5 \u00a0veldig mye om,men \u00a0jeg regner med at vi f\u00e5r vite mer \u00a0om ham i neste bok. Vi ble enda bedre kjent med Yvette Nichol uten at jeg likte henne noe bedre av den grunn, hun er ikke til \u00e5 stole p\u00e5 og \u00f8delegger mer enn hun gj\u00f8r nytte. Den godeste Armand Gamache er ikke som etterforskere flest \u00a0for han er verken fraskilt eller alkoholisert men derimot lykkelig gift med bibliotekaren Reine-Marie og har to voksne barn. Han er en meget kulturell og sensitiv person. Isabelle Lacoste er en meget p\u00e5litelig og engasjert person som absolutt er til \u00e5 stole p\u00e5. Jeg fikk sansen for henne.  \nDette er en skikkelig \u00abfeelgood-krim\u00bb om jeg kan bruke det uttrykket og er ikke noe for deg som M\u00c5 ha blod og g\u00f8rr om du skal lese krim. Misforst\u00e5 meg rett, jeg liker ogs\u00e5 hardbarka krim som f\u00e5r det til \u00e5 g\u00e5 iskaldt nedover ryggen men vel s\u00e5 mye liker jeg denne kose-krimmen. Jeg har storkost meg og er i ferd med \u00e5 bli betatt av denne idylliske landsbyen i Quebec og disse herlige menneskene som Penny har skapt med pennen. Har du ingen planer for hva du skal lese i p\u00e5sken s\u00e5 kan jeg foresl\u00e5 at du pakker deg inn med et pledd og setter deg i solveggen og leser denne herlige krimmen mens du inntar en god kopp te og en kvikk lunsj. ENJOY\\!\n\nTerningkast\n\n\n\n( En sterk femmer)\n\n\n\n## 8 kommentarer om \"Bokanmeldelse :Kald som d\u00f8den av Louise\u00a0Penny\"\n\n1.   **Tine** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 07:40\n    \n    God morgen, og takk for fin omtale. N\u00e5r jeg leser feel-good krim, eller damekrim da tenker jeg at det ikke er noe for meg. Beskrivelsene dine av de forskjellige personene i landsbyen, gj\u00f8r meg allikevel nysgjerrig, s\u00e5 kanskje jeg skal si til meg selv at det er en fin roman, og pr\u00f8ve \ud83d\ude42 Ha en fin torsdag\\!\n    \n2.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 07:54\n    \n    Jeg ville ha pr\u00f8vd om jeg var deg, men jeg ville startet med den f\u00f8rste boken for det er en del henvisninger til ting som skjedde i den. En fin torsdag til deg ogs\u00e5,Tine:-)\n    \n3.   **Anette** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 09:32\n    \n    Nydelig omtale\\!\\! Har denne i hylla, s\u00e5 kanskje blir den tatt frem snart \ud83d\ude42 Ha en super torsdag, klemklem \ud83d\ude42\n    \n4.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 10:39\n    \n    Tusen takk for det, kj\u00e6re du\\!Det m\u00e5 du gj\u00f8re vet du,liker disse bedre og bedre. Ha en super torsdag du ogs\u00e5. Klem\n    \n5.   **Kristine T. Davidsen** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 13:22\n    \n    Denne vil jeg lese\\!\\!\\!:-)\n    \n    N\u00e5 har jeg f\u00e5tt til \u00e5 lese eb\u00f8ker p\u00e5 nettbrettet mitt, takket v\u00e6re tipsene fra deg\\!\\!\\! Tusen Takk. Du er en engel\\!\\!\\! \u2661 \u2661 Med god hjelp av lillebror til det tekniske, s\u00e5 gikk det s\u00e5 fint til slutt\\!\\! \ud83d\ude42  \n    I g\u00e5r da jec var inne p\u00e5 Digitalbok fantt jeg et par av de nye krimmene jeg har lyst \u00e5 lese, og den ene som jeg har spesielt lyst p\u00e5 er over 100 kr billigere enn i butikken\\!\\!\\! \ud83d\ude42 \u2661 \u2661\n    \n6.   **Berit** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 14:19\n    \n    Hei\\!  \n    N\u00e5r du skriver \u00abkose-krim\u00bb, og at det blod og g\u00f8rr ikke er hovedingrediensen, syns jeg det er ekstra interessant, jeg\\! Hadde med meg boka p\u00e5 setra i vinterferien, og der ligger den enda, s\u00e5 da er den klar til p\u00e5sken (om bare to uker; HURRA\\!\\!) ;o)  \n    Har ikke lest den forrige boka; er det mye man ikke f\u00e5r med seg i denne da, trur du? Jeg vet at mange er helt nazi p\u00e5 at serier skal leses fra a til \u00e5, men f\u00e5r man en god leseopplevelse om man bare leser denne, trur du?\n    \n7.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 15:54\n    \n    \u00c5 s\u00e5 kjekt\\!\\!:-) Bare hyggelig \u00e5 kunne hjelpe til,Kristine\\! Jeg liker eb\u00f8ker bedre og bedre selv om det ikke sl\u00e5r papirboken s\u00e5 er det et kjekt alternativ. Der ser du,det gjelder \u00e5 f\u00f8lge litt med p\u00e5 prisene der ute for det er stor forskjell\\! \u00d8nsker deg en fin ettermiddag\\!:)\n    \n8.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    7\\. mars 2013, kl. 15:56\n    \n    Ja,det n\u00e6rmer seg n\u00e5 og godt er det\\!:-) Jeg er litt s\u00e5nn nazi n\u00e5r det gjelder \u00e5 lese b\u00f8kene i \u00abriktig\u00bb rekkef\u00f8lge,men det er endel henvisinger til den forrige boken men jeg tror det skal g\u00e5 greit \u00e5 lese bare denne\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9b31485-a5f7-40ee-bb6e-545e57ae46aa"}
+{"url": "https://www.politiet.no/en/aktuelt-tall-og-fakta/aktuelt/nyheter/2017/08/07/merker-okt-kompetanse-pa-utlendingsfeltet-i-politiet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:06Z", "text": "# Merker \u00f8kt kompetanse p\u00e5 utlendingsfeltet i politiet\n\n\\- Vi merker at store deler av etaten har \u00f8kt kompetansen sin p\u00e5 utlendingsfeltet, men det er fremdeles en del variasjoner, sier avdelingsleder i PUs juridiske avdeling, Jan Olav Frantsvold.\n\n  - Published 08.08.17\n  - Responsible unit: Politiets utlendingsenhet\n\nHan mener derfor det er viktig at politiet benytter PU som kompetanseorgan.\n\n\\- Vi i PU har ingen p\u00e5talemyndighet, men det har distriktene. Her er det derfor viktig at politijuristene kjenner til hvilke verkt\u00f8y de har tilgjengelig i utlendingssporet, forteller Frantsvold.\n\nPolitiadvokat i PU, Anne-Karin Storhaug, trekker s\u00e6rlig frem viktigheten av at politijurister i distriktene kjenner til hvilke muligheter man har i forvaltningssporet.\n\n\\- I forvaltningssporet opprettes utvisningssak, og innreiseforbud ilegges, rett identitet avklares og vedkommende uttransporteres, forklarer hun.\n\nPolitiadvokaten mener derfor dette er et eksempel som viser viktigheten av at politijurister kjenner godt til begge sporene.\n\n\\- Problematikk rundt ID er ogs\u00e5 et omfattende omr\u00e5de, og vi ser at falsk ID er en sentral faktor som muliggj\u00f8r en rekke straffbare handlinger. I slike saker er det helt sentralt med kompetanse b\u00e5de n\u00e5r det gjelder forvaltningssporet og straffesporet, forteller hun.\n\n## \\- T\u00f8r \u00e5 bevege seg inn i feltet\n\nPolitiadvokat hos M\u00f8re og Romsdal politidistrikt i \u00c5lesund, Mathias H\u00e4ber, sier han opplever at det har v\u00e6rt et fokus p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke kompetansen p\u00e5 utlendingsfeltet de siste \u00e5rene.\n\n\\- Jeg tror dette har gjort at den enkelte i st\u00f8rre grad b\u00e5de t\u00f8r og evner \u00e5 bevege seg inn i feltet. Viktige faktorer her er kunnskap og trygghet i alle ledd, sakene inneb\u00e6rer ofte et visst tidspress og krever godt samspill, sier han.\n\nSidsel Tunestveit er politiadvokat i S\u00f8r-Vest politidistrikt i Haugesund, og er enig i at oppmerksomheten rundt feltet har \u00f8kt de siste \u00e5rene.\n\n\\- Jeg ser en stor forskjell til det bedre fra i dag sammenlignet med fem \u00e5r siden, sier hun.\n\nTunestveit mener samtidig at utlendingsfeltet er noe nedprioritert som fag ved Politih\u00f8gskolen, men tror at PU har demmet opp for noen av de negative konsekvensene av dette.\n\n## \\- Fors\u00f8mt omr\u00e5de\n\nPolitiadvokat Torgeir Kvitvik hos Nordland politidistrikt i Narvik ser ogs\u00e5 noen av de samme utviklingstrekkene.\n\n\\- Min personlige oppfatning er vel at utlendingsfeltet har v\u00e6rt et litt fors\u00f8mt omr\u00e5de, hvor det er bedring men fortsatt mye \u00e5 g\u00e5 p\u00e5, sier han.\n\nHan understreker at det ikke bare er politiadvokater som har nytte av PU som kompetanseorgan, men ogs\u00e5 operativt personell som p\u00e5treffer utlendinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "716bd8eb-fbd8-4742-8ad4-bbe50b7fc095"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/regjeringen-vurderer-norsk-barnehjem-i-kabul/68989591", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:21Z", "text": "\n\n# Oktoberbarna:\n\n## Regjeringen vurderer norsk barnehjem i Kabul\n\nSer p\u00e5 muligheten for \u00e5 opprette et omsorgssenter for mindre\u00e5rige afghanske asyls\u00f8kere i Kabul, skriver Aftenposten.\n\n7\\. desember 2017 kl. 7.41\n\nMens skjebnen til de s\u00e5kalte \u00aboktoberbarna\u00bb er blitt diskutert, har Justisdepartementet og norske diplomater if\u00f8lge avisen lagt planer for \u00e5 kunne returnere mindre\u00e5rige asyls\u00f8kere til et norskdrevet barnehjem i Kabul.\n\n\n\n# \\- Ap og Sp pr\u00f8vde \u00e5 plastre p\u00e5 s\u00e5ret, men mislykkes\n\nI l\u00f8pet av v\u00e5ren har Justisdepartementet, i samarbeid med Utenriksdepartementet og den norske ambassaden i Afghanistan, forh\u00f8rt seg og sjekket mulige samarbeidspartnere. Det g\u00e5r fram av dokumenter og korrespondanse avisen har f\u00e5tt tak i.\n\n**- Vi trodde denne ballen var lagt d\u00f8d, sier SVs stortingsrepresentant Karin Andersen.**\n\nOgs\u00e5 Kristelig Folkeparti stusser over at det ikke er blitt informert om dette arbeidet under h\u00f8stens debatt om enslige mindre\u00e5rige asyls\u00f8kere.\n\nInnvandringsminister Sylvi Listhaug (Frp) gj\u00f8r det klart at intensjonen er \u00e5 lage et senter for \u00e5 ta imot tvangsreturnerte mindre\u00e5rige fra Norge.\n\n**- Vi tvangsreturnerer ikke barn alene i dag. Men med et slikt senter kan vi gj\u00f8re det med dem som f\u00e5r avslag p\u00e5 asyls\u00f8knaden, f\u00e5r midlertidig opphold eller skal sendes ut av landet n\u00e5r de er 18 \u00e5r, bekrefter hun.**\n\nArbeidet skjer i samarbeid med Danmarks utlendings- og integrasjonsministerium, som er blitt l\u00f8pende orientert om planene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c2ff252-9d69-479d-bc08-9a5dba9e515d"}
+{"url": "http://www.viivilla.no/ovrig/annet-om-boligen/norges-vakreste-villa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:10Z", "text": "# Norges vakreste villa\\!\n\nAnnet om boligen\n\nEtter et grundig juryarbeide er Norges vakreste villa 2011 k\u00e5ret.  \n  \n\n Av: \\[email\u00a0protected\\], 6. september 2011\n\nVinneren heter Bergljot Thorne Juel i Arendal. Da vi ringte for \u00e5 overbringe nyheten om at Frednes var k\u00e5ret til Norges vakreste villa 2011 ble Bergljot Thorne Juel b\u00e5de overrasket og glad:\u00a0\n\n\\-Dette var moro, s\u00e5 hyggelig at andre ogs\u00e5 synes huset er vakkert. Frednes ble bygget p\u00e5 1850 tallet som sommerhus i sveitserstil og ligger ved Longumvannet like utenfor bykjernen i Arendal. Det er idag et av de best bevarte sveitserhus p\u00e5 s\u00f8rlandet,\u00a0 forteller hun.\n\n\\- Min manns oldefar Julius Smith var den opprinnelige byggherren og gav eiendommen til sin datter som bryllupspresang.  \nEtter bybrannen i Arendal i 1868, der familiens\u00a0 byhus brant ned, flyttet de til Frednes og den ble deretter hel\u00e5rsbolig.  \n\u00a0  \nAt det er et hus med sjel er lett \u00e5 se av bildene. Husets stuer er n\u00e6rmest uforandret. I spisestuen st\u00e5r et franskt spisestuebord og stoler med h\u00e5ndtrykt gyldenl\u00e6r i seter og rygg. Opprinnelig var det 24, men noen er blitt borte i \u00e5renes l\u00f8p. Her har familien i generasjoner feiret bryllup, d\u00e5p og konfirmasjoner. Lysekrona ble tent sist jul da hele familien var samlet p\u00e5 juleaften.  \n  \n\\- Frednes var under krigen en slags kontrollpost siden den vestlandske hovedveien gikk gjennom g\u00e5rden, eneste vei fra \u00f8st til vest, forteller Bergljot.\n\n\\- Frednes ble rekvirert av tyskerne, men heldigvis fikk min tante Alice som bodde der den gangen lov til \u00e5 ta med seg en del ting. Den flotte lysekrona ble blant annet pakket ned og henger n\u00e5 p\u00e5 sin gamle plass igjen. Dessverre var det masse malerier og m\u00f8bler som manglet da familien fikk flytte tilbake etter krigen. Her har det ogs\u00e5 v\u00e6rt mye fint bes\u00f8k, p\u00e5 Salen i annen etasje overnattet kong Oscar 2 i himmelsengen under sitt bes\u00f8k i Arendal i 1891. I denne salen ble det danset da mine forfedre holdt ball.  \n\u00a0  \nBergljot og hennes mann Johan Fredrik overtok eiendommen i 1960. Da det meste var nedslitt, har de sammen fors\u00f8kt \u00e5 restaurere og tilbakef\u00f8re huset til sin opprinnelige tilstand. Samtidig har de tilf\u00f8yd endel moderne elementer som gj\u00f8r det til et sv\u00e6rt s\u00e5 hyggelig hjem idag.  \n\u00a0  \n\\- Vi pr\u00f8ver \u00e5 holde oss til stilen b\u00e5de utvendig og innvendig, spesielt med tanke p\u00e5 at Frednes er verneverdig. Det er sv\u00e6rt kostnadskrevende og tidkrevende \u00e5 vedlikeholde en slik eiendom med snekkergleder, hagemurer, hekker og blomsterbed, og vi pr\u00f8ver derfor \u00e5 utf\u00f8re de fleste sm\u00e5 og store prosjekter selv. Her har jeg hatt god hjelp av barn og barnebarn. Vi har gjennom \u00e5rene ervervet oss litt kunnskap om muring, maling, gulvlakking samt hagehold. For med hovedhuset, 2 mindre hus, lysthus, l\u00e5ve og badehus er det nok \u00e5 henge fingrene i, forteller Bergljot.  \n  \n\\- Vi har forresten mottatt en pris tidligere ogs\u00e5\" forteller den glade vinneren \"P\u00e5 80-tallet fikk vi en utmerkelse som Aust-Agders mest originale hus, ikke originalt som i rart, men fordi vi hadde bevart alt det originale ved huset.  \n  \nI dag bor Bergljot alene i hovedhuset sammen med katten S\u00f8lvfaks, men i huset ved siden av g\u00e5rsplassen bor datteren Sissel med familie. En annen datter som bor i Oslo har et av de andre mindre husene som sommerhus  \n  \nVi gratulerer Bergljot med premien p\u00e5 m\u00f8bler fra Hjellegjerde til en verdi av 40 000 kroner.\n\n## Siste innspurt i hagen f\u00f8r vinteren\n\n Annet om boligen  Vi blir overrasket hvis du kjenner til alle disse smarte iPhone-triksene.\\\u00a0\n\n## 12 takrenner som er seg selv nok\n\n Annet om boligen  Alle takrenner har samme funksjon. Men ikke alle takrenner har likt utseende. Disse 12 vannf\u00f8rerne t\u00f8r \u00e5 skille seg ut fra mengden.\n\n## Velkommen til viivilla.no\\!\n\nSom medlem p\u00e5 viivilla.no er du en del av Vi i Villa - din tipser i villahverdagen.\n\nP\u00e5 viivilla.no kan du f\u00e5 svar p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l, snakke med andre kunnskapsrike villaeiere, si hva du mener i Villapanelet, delta i konkurranser og ta del i Vi i Villas unike tilbud samt mye mer.\n\nViivilla.no er en plattform i stadig utvikling for \u00e5 kunne v\u00e6re din beste tipser i villahverdagen\\!\n\nDersom du har problemer eller sp\u00f8rsm\u00e5l om noen av v\u00e5re tjenester kan du sende en epost til \\[email\u00a0protected\\]\u00a0\n\n**Trykk OK for \u00e5 registrere deg som bruker p\u00e5 viivilla.no.\u00a0**\n\n**Husk \u00e5 oppdatere din profil med opplysninger ved \u00e5 trykke p\u00e5 \"Min side\" oppe til h\u00f8yre n\u00e5r du har logget inn. Opplysningene brukes n\u00e5r du deltar i konkurranser osv.**\n\nMed vennlig hilsen\n\nViivilla.no\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "316fecd9-6a46-4ff2-ad99-b27cfb427f1a"}
+{"url": "https://noereh.wordpress.com/2012/03/30/digitala-rannjaahkut-nubbi-beaivvi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:58Z", "text": "# Digit\u00e1la R\u00e1nnj\u00e1\u00e1hkut: nubbi\u00a0beaivvi\n\nPosted on 30/03/2012  by  Noereh\\!\n\nFredag, andre dag av konferansen, bestod av Anders Opdahl (sjefsredakt\u00f8ren i Nordlys) og de samiske veiviserne: Ida Ristiinn\u00e1, Mikkel Rasmus Logje, og \u00d8yvind Erichsen. Det er allerede skrevet flere innlegg om disse foredragsholderne (og hva som foregikk underveis), noe dere kan lese om her:\n\n  - SSSR: Konferansen del 2\n  - Utropia:Sjefredakt\u00f8r etterlyser flere stemmer i nettdebatt\n  - SUPU: Sekretariatet i full panikk\n\n\n\nEtter innleggene var det felles lunsj p\u00e5 MH-bygget, slik som dagen f\u00f8r. Deretter foregikk det workshopper. Her tok vi opp sp\u00f8rsm\u00e5l som \u00abHvordan legge press p\u00e5 myndighetene for \u00e5 bedre holdninger mot samer?\u00bb, \u00abHvordan skal man skape en vi-f\u00f8lelse i det samiske samfunnet n\u00e5r samfunnet er fragmentert?\u00bb, \u00abForeg\u00e5r hverdagsrasismen p\u00e5 bakgrunn av mangelfull skolering?\u00bb. N\u00e5r workshoppene var ferdig presenterte gruppene resultatene for hverandre.\n\nFotografier: Olga Tunina\n\nAlt i alt en veldig vellykket konferanse\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5468f35e-81e3-470d-bd74-0db4858c0d86"}
+{"url": "https://www.vps.no/pub/tjenester/tjenester-for-banker-meglere-og-fondsforvaltere/tjenester-for-kontoforere/tegningsklienten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:45Z", "text": "2.  / Tjenester / Tjenester for banker, meglere og fondsforvaltere / Tjenester for kontof\u00f8rere / Tegningsklienten\n# Tegningsklienten\n\nTegningsklienten forenkler arbeidet med emisjoner og videresalg b\u00e5de for investorer og tegningssteder ved at prosessen foreg\u00e5r helt uten faks- eller postforsendelser. Tjenesten kan enkelt legges ut p\u00e5 selskapets og/eller tegningsstedets hjemmesider.\n\nTegningsklienten kan benyttes av alle investorer som har en VPS-konto og den\u00a0kan gj\u00f8res tilgjengelig i VPS Investortjenester.\n\nInvestorer kan ved behov selv \u00e5pne en ny VPS-konto via Tegningsklienten. Denne kontoen vil imidlertid v\u00e6re sperret for salg inntil investor har legitimert seg hos sin kontof\u00f8rer.\n\n## Fordeler for aksjon\u00e6rene:\n\n  - Enkel tegning via Internett.\n  - Lett tilgjengelig informasjon om emisjonen.\n\n\u00a0\n## Brukere av VPS Investortjenester kan i tillegg:\n\n  - Foreta tegningen direkte i VPS Investortjenester.\n  - F\u00e5 oppdatert status for tegningen.\n  - Endre eller annullere tegningen f\u00f8r megler har godkjent den.\n  - F\u00e5 oversikt over alle emisjoner og videresalg som er i tegningsperiode og som det er mulig \u00e5 tegne i via internett.\n  - Se historisk oversikt over egne aksjer som er tildelt i tidligere emisjoner og videresalg.\n\n\u00a0\n## Ansatte-emisjoner\n\nTegningsklienten er et godt og sikkert hjelpemiddel ved ansatte-emisjoner. VPS tilbyr sikkerhetsmoduler for verifisering og mulighet for \u00absingle sign-on\u00bb som kan kobles til selskapets eget intranett. I slike tilfeller er det kun de som kommer fra bedriftens intranett som f\u00e5r tilgang til tegning i den aktuelle emisjonen. Siden brukeren er verifisert p\u00e5 forh\u00e5nd ved ansatte-emisjoner, er det mulig \u00e5 \u00e5pne en ny VPS-konto uten at den blir sperret.\n\n\u00a0\n## For tegningsstedet\n\nFor \u00e5 kunne benytte seg av de fordeler som Tegningsklienten gir, m\u00e5 tegningsstedet v\u00e6re tilknyttet VPS Foretak.\n\nTegningene skjer online og tegningsstedet har ansvar for \u00e5 godkjenne, avvise eller tilsidesette tegningene. Godkjenning kan gj\u00f8res for hver enkelt tegning, eller samlet for flere tegninger.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08d62efe-5fe4-4e7e-b6a2-a29ed312bbaa"}
+{"url": "https://www.bokkilden.no/side.do?dokId=647479", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:06Z", "text": "## Bestill innen 19. desember kl. 24.00\n\n\n\nVarer med leveringstid 1 virkedag (se illustrasjon) kan bestilles helt fram til 19. desember kl. 24.00.  \n(Disse bestillingene vil normalt rekke fram til jul de aller fleste stedene i landet).\n\nVi leverer varene hjem til deg s\u00e5 raskt vi kan. Varer vi har p\u00e5 eget lager sendes senest neste virkedag, andre varer sender vi s\u00e5 raskt vi f\u00e5r dem inn til oss (se leveringsinfo p\u00e5 det enkelte produkt for korrekt leveringstid). Men vi sender de aller fleste varene innen to dager.\n\nRetur: **Du har full bytte- og returrett i 100 dager**. Hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l vedr. levering, kan du kontakte kundesenteret p\u00e5 tlf 2202 8701 man-tors kl. 8-19 fredag kl. 8-15, eller sende en e-post til firstname.lastname@example.org\n\nI romjulen er telefonen \u00e5pen kl 9-15.\n\n## Vi \u00f8nsker alle en riktig god jul og et godt nytt \u00e5r\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa042e1b-d8a7-40fb-ac70-8bb6fdf71e6b"}
+{"url": "http://ksupershingrifles.info/casino-spiele-kostenlos/mt-casumospilleren-som-vant-30-millioner-p-mega-fortune.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:19Z", "text": "Velkommen inn i sommervarmen hos Casumo. Han er en kjent og kj\u00e6r igamingspesialist med lang fartstid i casinobransjen. Registrerte seg \u2014 bare to timer senere var han 44 millioner rikere. Betzest 14 grudnia o Hei og godt nytt \u00e5r\\! Pomoc w zakresie dost\u0119pno\u015bci. De tilbyr andre popul\u00e6re online kasinoer som er trygge og rimelige \u00e5 spille p\u00e5, og gir ogs\u00e5 raske uttak. Er det noen automater dere ikke har?\\! Betzest , betzestofficial - Betzest has created high expectations around the world\\! Interview with Marius Filip from Betzest. Ja, 31 millioner kroner\\! F\u00e5 Opptil freespins p\u00e5 Starburst\\! Zapomn\u011bli jste p\u0159\u00edstup k \u00fa\u010dtu? Haha, ja, jeg vet. Da den 28 \u00e5r gamle mannen satset 25 kroner p\u00e5 Mega Fortune hadde han aldri forestilt seg at det skulle gj\u00f8re han til mangemillion\u00e6r. Det er ikke lenge siden den samme spilleautomaten betalte ut den st\u00f8rste jackpotten p\u00e5 internett noensinne, og gikk inn i Guiness rekordbok som f\u00f8lge av dette\\! Vi har produsert en Top 10 Casino liste for som er basert p\u00e5 v\u00e5re casino erfaringer, innspill fra lesere og andre grundige unders\u00f8kelser. Selv om Mega Fortune normalt er en av v\u00e5re favoritter, har den jo nettopp blitt hentet ut, s\u00e5 det vil nok ta ei stund f\u00f8r automaten igjen n\u00e5r store h\u00f8yder. Gevinsten var en kumulativ winstreak fra flere forskjellige spill, den ene etter den andre\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7c17d94-b816-4985-8920-52c9beba6b23"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2108630/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:08Z", "text": "Byr\u00e5dsavdelingen for milj\u00f8 og samferdsel (MOS) ga den EGE i oppdrag med \u00e5 utarbeide Oslos energistrategi som skal politisk behandles innen Foresl\u00e5 tiltak med st\u00f8rst positiv effekt for klima og milj\u00f8: Kort sikt - forventet effekt innen \u00e5r Mellomlang sikt - forventet effekt innen \u00e5r Lang sikt - forventet effekt innen \u00e5r Utvikling av energistrategien skal forg\u00e5 i samspill med etater og virksomheter i Oslo kommune og andre akt\u00f8rer Strategien skal foresl\u00e5 l\u00f8sninger for utvikling av energisystemene i Oslo, med hensyn til: Energiressurser \u2013 status og potensial Energiproduksjon \u2013 status og potensial Energiforbruk \u2013 status og framskriving Avgrensing settes geografisk til Oslo by, men det skal diskuteres synergier i Osloregionen Oslo kommunes rolle i utvikling av energisystemene i Oslo skal belyses Det planlegges og forberedes implementering av energistrategien  ga den 01.03.13 EGE i oppdrag med \u00e5 utarbeide Oslos energistrategi som skal politisk behandles innen 31.12. 2014. Foresl\u00e5 tiltak med st\u00f8rst positiv effekt for klima og milj\u00f8: Kort sikt - forventet effekt innen 2 - 5 \u00e5r. Mellomlang sikt - forventet effekt innen 5 - 20 \u00e5r. Lang sikt - forventet effekt innen 20 - 40 \u00e5r. Utvikling av energistrategien skal forg\u00e5 i samspill med etater og virksomheter i Oslo kommune og andre akt\u00f8rer. Strategien skal foresl\u00e5 l\u00f8sninger for utvikling av energisystemene i Oslo, med hensyn til: Energiressurser \u2013 status og potensial. Energiproduksjon \u2013 status og potensial. Energiforbruk \u2013 status og framskriving. Avgrensing settes geografisk til Oslo by, men det skal diskuteres synergier i Osloregionen. Oslo kommunes rolle i utvikling av energisystemene i Oslo skal belyses. Det planlegges og forberedes implementering av energistrategien.\")  \n\n 4  **E 2014 Programgjennomf\u00f8ring**  \nProsjektprogrammet E 2014 har to niv\u00e5er: Politisk niv\u00e5 \u2013 MOS \u2013 f\u00f8ringer og avklaringer. Faglig og administrativt niv\u00e5 \u2013 EGE \u2013 utf\u00f8ring av oppdraget etter gitt mandat og f\u00f8ringer. Programleder (EGE) leder gjennomf\u00f8ring av programmet. Strategiarbeidet gjennomf\u00f8res for en stor del i 5 sektorprosjekter: T \u2013 Transport B \u2013 Bygg K \u2013 Kommunalteknikk E \u2013 Energiproduksjon/distribusjon S \u2013 Sektorovergripende energiforhold Virksomhetene representeres i sektorprosjektene med to personer som dekker faglige- og ledelsesforhold. Det planlegges \u00e5pne seminarer knyttet til sektorprosjektene. Det planlegges en forskningskonferanse om energisystemet i Oslo. EGE har inng\u00e5tt en FOU-avtale med Institutt for energiteknikk (IFE) om forskning p\u00e5 energisystemet i Oslo.  leder gjennomf\u00f8ring av programmet. Strategiarbeidet gjennomf\u00f8res for en stor del i 5 sektorprosjekter: T \u2013 Transport. B \u2013 Bygg. K \u2013 Kommunalteknikk. E \u2013 Energiproduksjon/distribusjon. S \u2013 Sektorovergripende energiforhold. Virksomhetene representeres i sektorprosjektene med to personer som dekker faglige- og ledelsesforhold. Det planlegges \u00e5pne seminarer knyttet til sektorprosjektene. Det planlegges en forskningskonferanse om energisystemet i Oslo. EGE har inng\u00e5tt en FOU-avtale med Institutt for energiteknikk (IFE) om forskning p\u00e5 energisystemet i Oslo.\")  \n\n 5  **E 2014 \u2013 prosjektplan Fase Tid Beskrivelse A. Motta oppdrag fra MOS**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "82da613b-d6d9-4fd4-a773-6b6df40cf8d8"}
+{"url": "http://hildemorsnorre.blogspot.com/2012/01/mormorblomster.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:27Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 21. januar 2012\n\n### Mormorblomster...\n\nkaller jeg disse blomstene,\n\negentlig heter de Primula.  \n\n\n\n  \nJeg fikk hele 5 stk av min mann;),\n\nlitt skeptisk i begynnelsen, for jeg\u00a0har igrunnen aldri likt primula,\n\nf\u00f8ler det er gamle damer som har s\u00e5nne blomser,hihi.\n\nMen etter noen timer p\u00e5 benken syns jeg de ble ganske s\u00e5 s\u00f8te og sjarmerende:).\n\n  \n\n\n\n\n  \n\nI nye sk\u00e5ler jeg fikk til jul har de f\u00e5tt plass b\u00e5de p\u00e5\n\nstuebordet og spisebordet.\n\n  \n\n\nFantastisk med litt farge i huset,\n\nog jeg som elsker b\u00e5de gult og rosa/lilla,\n\nprimula m\u00e5 jo bare bli en favoritt,hihi.\n\n\n\n  \n\u00d8nsker dere en super helg,\n\nKlem\n\n  \n\n Lagt inn av Hildemor   kl. 13:43        \n\n#### 9 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Dronning Maud21. januar 2012 kl. 14:38\n    \n    Hei:)  \n    Jeg har begynt \u00e5 like disse jeg\\!Det frisker liksom litt opp i v\u00e5re hvite hjem.M\u00e5 f\u00e5 meg noen jeg ogs\u00e5\\!God helg:)\n    \n2.  \n    \n    takh\u00f8yde21. januar 2012 kl. 15:00\n    \n    Fineste v\u00e5rblomstene\\!\\! Og s\u00e5 mange farger man kan sette sammen\\!\\!  \n    Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 sette dem litt kaldt om natten - s\u00e5 har du dem litt lengre\\!\\!\\!  \n    God helg til deg ogs\u00e5\\!\\!  \n    Klem Heidi :)\n    \n3.  \n    \n    Fr\u00f8ken Fryd21. januar 2012 kl. 15:04\n    \n    Tomlane opp for Hildemormannen\\! Eg trur faktisk aldri at Herr Fryd har komt heim med blomar utanom bursdag eller bryllupsdag... Og primula er jo gla' blomar, heilt klart\\! Eg har kj\u00f8pt ildtopp i dag, eg synest at det ogs\u00e5 er mormorblomar, men den var litt fin ogs\u00e5 vettu...  \n      \n    Gleder meg til \u00e5 sj\u00e5 deg p\u00e5 mandag\\!  \n      \n    Klem Eli\n    \n4.  \n    \n    Ella21. januar 2012 kl. 18:34\n    \n    Har ogs\u00e5 noen Primula rundt i huset\\! Har aldri hatt de f\u00f8r, og ja det er vel noe jeg forbinder med de litt eldre...men de er jo kjempes\u00f8te :)  \n    ha en fin kveld, ses p\u00e5 mandag\\!  \n    klem klem\n    \n5.  \n    \n    top of the moon21. januar 2012 kl. 19:41\n    \n    JEg har ogs\u00e5 tenkt at det er blomster for gamle damer; men guriland hvor fine farger de har\\!\\!\\!\\!\\!\\! Spriter opp ett hvert hjem\n    \n6.  \n    \n    SNIKKERBUO21. januar 2012 kl. 20:21\n    \n    nydlige blomster, eg liker dei der. Gir farge og energi inn i heimen\\! Kanon t\u00f8fft bord du har da :)  \n    fin l\u00f8rdag til deg og dine :)  \n      \n    henriette\n    \n7.  \n    \n    Ingvild22. januar 2012 kl. 00:01\n    \n    Vittig\\! Kj\u00f8pte meg en lys og en m\u00f8rkere rosa variant i DAG\\! S\u00e5 deilig med litt rosa etter all julepynten er borte\\!:). F\u00f8rste gang jeg har de i hus. Men har en hagevariant - aurikkel, i hagen. De begynner \u00e5 bli likt her ogs\u00e5 - har liksom v\u00e6rt mormor blomster, som du sier:).\n    \n8.  \n    \n    Marits Hverdagsgleder22. januar 2012 kl. 19:44\n    \n    For meg er disse \"mormor\"-blomstene det sammen som V\u00c5R :)Se innlegget hos meg:  \n    http://www.maritshverdagsglederblogspot.com/2012/01/noen-fargeklatter.html  \n      \n    Klem\n    \n9.  \n    \n    Guro // macMatre24. januar 2012 kl. 21:09\n    \n    De er jo faktisk ganske s\u00f8te :)  \n    Har alltid tenkt som deg, hihi\\! Bestemorblomst deluxe :)  \n    Friske og flotte favorittfarger :)\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Hildemor  \n    Rogaland, Norway\n    33 \u00e5r ung kreativ dame fra j\u00e6ren. Er veldig glad i interi\u00f8r og alt som har med interi\u00f8r \u00e5 gj\u00f8r. Har 4 gutter i huset, min mann og v\u00e5res gutter p\u00e5 10\u00e5r, 7,5 \u00e5r og minsten p\u00e5 3 \u00e5r. Eg liker \u00e5 strikke, male, pusse opp gamle ting, lage kaker og matlaging. Er utdannet kokk, s\u00e5 litt mat og kakebilder blir det i tillegg til interi\u00f8r. H\u00e5per du/dere kommer til \u00e5 like deg/dere her inne hos meg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f02472e6-5636-4ab6-bb7f-c1acc48979c2"}
+{"url": "https://www.dustinhome.no/product/5010575660/active-holder-tilt-swivel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:48Z", "text": "## Produktinformasjon\n\nAktiv holder for fast installasjon. Med kuleledd. Justerbar holder. Passer enheter med skin (IKKE for Apple original Bumper).  \n  \nMed iPhone i en aktiv holder har du alltid nyladet batteri\\! Dessuten har du alltid telefonen innen syn- og rekkevidde i bilen. En aktiv holder som kobles til innenfor instrumentpanelet, det gir en proff montering uten l\u00f8se kabler hengende over instrumentpanelet. Trafikksikkert, praktisk og bekvemt\\! Holderen har lekker og diskret design som passer bra inn i bilens innredning. IPhone holdes stabilt p\u00e5 plass i oppreist stilling som gir maksimal mobildekning.  \n  \nHolderen er utstyrt med en kabel som er godkjent av apple. N\u00e5r du setter telefonen i holderen kobles den automatisk til ladeenheten. 12 Volt. Produktet er E-merket. Str\u00f8mkabelen p\u00e5 holderen kal kobles til med en 2 A sikring. 2 A lader. B\u00f8r monteres av en profesjonell mont\u00f8r.  \n  \nHolderen er laget av svart ABS-plast og har perfekt passform. Du setter raskt og enkelt telefonen i holderen, og tar den like enkelt med deg n\u00e5r du forlater bilen.  \n  \nHolderen er utstyrt med kuleledd slik at du enkelt kan justere vinkelen for \u00e5 unng\u00e5 refleksjoner i skjermen. Du kan vinkle holderen 22\u00b0 i hver retning og vri den 360\u00b0 rundt. Monteres p\u00e5 ProClip monteringsplattform.  \n  \nArt.nr. 527165 passer til:  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b3d3429-47a6-4299-b01f-bca3bad5b41e"}
+{"url": "http://barnerettsbloggen.no/motpartens-advokat-svarer-ikke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:37Z", "text": "# Motpartens advokat svarer ikke\n\n03/12/2016advokatwulff\n\n\n\nHva skjer hvis motpartens advokat ikke svarer? Har du noen gang mottatt et advokatbrev i en sak etter barneloven der du har f\u00e5tt en dato p\u00e5 \u00e5 svare? kanskje f\u00e5tt beskjed om \u00e5 svare innen 14 dager? Advokater kan sette s\u00e5 mange frister de vil, men de har alltid bare ett ris bak speilet og det er muligheten til \u00e5 ta saken til retten. Den muligheten har advokaten (i saker etter barneloven) fra den dagen klienten har f\u00e5tt meklingsattest og 6 mnd frem i tid. Deretter m\u00e5 ny meklingsattest innhentes. Fristene som settes i advokatbrev er derfor ganske bortkastet. Gammel sedvane er at man b\u00f8r gi motparten 14 dager p\u00e5 \u00e5 svare. Det er postgang (vanlig fortsatt) og det skal v\u00e6re tid til \u00e5 avvikle klientm\u00f8te og det skal v\u00e6re tid til \u00e5 forfatte et svarbrev. En travel advokat kan ha mange saker og m\u00e5 ha lov til \u00e5 legge sine saker i k\u00f8.\n\nMen hva om motpartens advokat ikke svarer? Ja, ingenting annet skjer da eller kan skje enn at da f\u00e5r man vurdere \u00e5 ta saken inn for retten dersom det er viktig \u00e5 endre tingenes tilstand. Sitter man selv i den posisjonen at man ikke \u00f8nsker endring s\u00e5 er det jo ikke et problem. Er det sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke er naturlig \u00e5 bringe inn for retten, som samarbeidspunkter noen ganger er, s\u00e5 m\u00e5 man bare \u00abgi opp\u00bb og fors\u00f8ke en ny innkalling til familievernkontoret hvor det heller ikke har noen konsekvens om motparten ikke m\u00f8ter.\n\nI sum er det slik at det rett og slett ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 svare p\u00e5 advokatbrev i slike saker. Det er f\u00e5 eller ingen frister i barnesaker, slik at det er ikke noen foreldelsesproblemer annet enn at barna blir eldre og det kan bli problematikk knyttet opp mot \u00e5 bygge relasjoner osv.\n\nJeg skriver sjeldent i brev fra meg en konkret frist, men da man \u00f8nsker at saken skal flyte fremover p\u00e5 en god m\u00e5te skriver jeg selv som regel \u00absnarlig tilbakemelding im\u00f8teses.\u00bb Da har man gitt en oppfordring og g\u00e5r det 2-3 uker uten svar s\u00e5 kan det noen ganger v\u00e6re naturlig da \u00e5 bringe saken inn for retten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1aa73c20-da4e-4c0e-aedc-a679387889d0"}
+{"url": "http://no.softoware.net/itunes-ipod-software/download-tenorshare-ipod-touch-4-data-recocery-for-windows.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:58Z", "text": "Tenorshare iPod Data Recovery er en profesjonell data utvinning programvare som kan gjenopprette slettede eller tapte iPod data som bilder, notater, kontakter, tekstmeldinger, Whatsapp data (meldinger, bilder, videoer), eller kontakter. Uansett om du har backup fil eller ikke, kan det f\u00e5 dem tilbake ved \u00e5 gi tre recovery modus. Den st\u00f8tter alle iPod-enheter, inkludert iPod Touch.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "635e363c-46bc-43a9-8647-6800ecb53423"}
+{"url": "http://amoaa.blogg.no/1329057181_melissn_p_morsdagen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:59Z", "text": "## Melis'sn\u0159 p\u013a morsdagen\\!\n\n  - 12.02.2012 kl.15:33 i Astri Mikaela\nI dag v\u013aknet jeg opp f\u0159r ringeklokken ringte, s\u013a ut av vilduet og der drysset det melis'sn\u0159 s\u013a langt \u0159ye kunne se\\! Jeg og Sara v\u013aknet halv 9, sto opp og begynte \u013a lage frokost Til Marianne\\! Var kjempekoselig\\!  \n  \nSenere utp\u013a dagen dro jeg hjem til mamma og gratulerte henne med dagen. \u00a0  \nIdag har jeg bare v\u0107rt ute og m\u013akket litt sn\u0159 p\u013a g\u013arsplassen, ryddet litt for mamma, og bare chilla\\!\u00a0  \nN\u013a holder jeg bare p\u013a \u013a skrive en oppgave til i morgen\\! Norsk skrivedag..  \n  \nEllers planer for senere er at jeg skal rydde og om\u0159belere (?) p\u013a romme, bilder kommer kanskje senere eller i morgen\\!  \n  \n  \nSpeilbilde\u2665\u2665  \n  \n**- hva er dine planer for dagen?  \n**\u00a0\n\n  - 12.02.2012 kl.15:33 i Astri Mikaela\n### 3 kommentarer\n\n\n\n#### Karoline\\&Mona\n\n12.02.2012 kl.15:44\n\nChille \\<3\n\n\n\n#### iselin\n\n12.02.2012 kl.16:42\n\nsn\u0159 er fint men ikke bra n\u013a\n\n\n\n#### Camilla\\~Kommenterer tilbake\\!\n\n12.02.2012 kl.21:10\n\nsn\u0159\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b593ca6f-be55-4335-8745-4142e0f62913"}
+{"url": "http://trillebag.com/?cat=194", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:12Z", "text": "# Kategoriarkiv: Paris 2014\n\n\n\nParis 2014\n\n# Guttetur til Paris\n\nHver h\u00f8st samles testosteronet i en europeisk storby, og \u00e5rests guttetur gikk til Frankrike. N\u00e6rmere bestemt Paris.\n\n**Dag 1**\u00a0\u2013 torsdag\u00a02. oktober 2014****\n\nJeg reiste ikke med den vanlige gjengen dette \u00e5ret, men hadde f\u00e5tt innpass i en bl\u00e5turtradisjon via Thomas. Ingen, bortsett fra arrangementkommiteen, visste hvor vi skulle. Ettersom jeg var det sjette hjulet p\u00e5 vogna visste jeg hvor vi skulle. De fem\u00a0andre turistene (Thomas, Anders, Murad, Eirik og Torstein) kom ikke f\u00f8r dagen etter, s\u00e5 jeg hadde planer om \u00e5 leke turist alene den f\u00f8rste dagen i Paris.\n\n\n\nJeg sjekket inn p\u00e5\u00a0St Christopher's Inn Gare Du Nord, et hostel fullt av partykids f\u00f8dt p\u00e5 midten av 90-tallet. F\u00f8r jeg ruslet ut i h\u00f8stsolen n\u00f8t jeg en digg burger og en iskald pils p\u00e5 Belushi's, baren som er tilknyttet St Christopher's Inn.\n\n\n\nHostellet ligger et steinkast fra Montmartre, et natrulig valg for ettermiddagsturisme.\n\n\n\n\n\n> The word Montmartre is translated to mean \u00abmountain of the martyr\u00bb and was derived from the martyrdom of Saint Denis \u2013 the bishop of Paris \u2013 who was decapitated atop the hill in 250 AD.\n\n\n\nP\u00e5 toppen av den 130 meter h\u00f8ye jordhaugen, Paris' h\u00f8yeste punkt, ligger\u00a0Sacr\u00e9-C\u0153ur.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\nP\u00e5 varme kvelder\u00a0samler parisere og turister seg i trappene nedenfor\u00a0basilikaen for \u00e5 nyte utsikten og de lokale gatemusikantene. Denne kvelden var ikke noe unntak.\n\n\n\n\n\nKveldens underholdning sto C\u00e9sar og hans tyske venninne for. En lokal rapper dukket ogs\u00e5 opp.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nParis er ikke den billigste byen \u00e5 drikke pils i, s\u00e5 det kan v\u00e6re sv\u00e6rt lurt \u00e5 vandre litt rundt i det omr\u00e5det man \u00f8nsker \u00e5 tilbringe litt drikketid i.\n\nJeg hadde en time \u00e5 sl\u00e5 igjel etter Montmartre f\u00f8r jeg skulle v\u00e6re med p\u00e5 en guidet tur med utgangspunkt fra Notre-Dame. De fleste restaurantene i dette omr\u00e5det tar skyh\u00f8ye priser for en liten \u00f8l. Faktisk helt opp mot \u20ac15 for et glass. P\u00e5 Polly Maggoo, en av naboene til \u20ac15-stedene, kostet glasset \u20ac5. Fantastisk sted.\n\n\n\nSenere p\u00e5 kvelden m\u00f8tte jeg turguiden Robin og en gjeng turister utenfor Notre-Dame for Ghost and Mystery Walking Tour.\n\n\n\n\n\n> This two-hour stroll through the dark heart of Paris takes you along winding lanes to explore the Catacombs, the real Theater of the Vampires, the Knights Templar, the Marquis de Sade, flying machines, mummies in the Bastille, gargoyles, medieval alchemists, the Hunchback of Notre Dame, La Belle \u00c9poque and much more\\!\n\n\n\n\n\n\n\n> The headless man in question is Saint Denis, a martyr with a strange and incredible story:\n> \n> Saint Denis was the first bishop of Paris, back in the third century when Paris was still very much a Roman city. The prodigious number of conversions Denis performed got him on the bad side of the local pagan priests. So the Roman rulers of Paris had Denis arrested and brought him to the highest hill in Paris, now known as Montmartre, where he was executed by \u2014 you guessed it \u2014 beheading. Now, here comes the good part: It's said that immediately after Denis was killed, he picked up his head and walked six kilometers to the North, and then finally died. The spot where he fell is now the town (technically a commune) called Saint Denis.\n\n\n\n> On the Seine's Ile de la Cit\u00e9, before the Hotel Dieu hospital was relocated to the island, the rue des Marmousets was renowned for its delectable p\u00e2t\u00e9s and meat pies. People came from far and wide for the succulent French delicacies \u2013 especially for those made by a butcher next door to a barber shop on the corner of rue des Marmousets and rue des Deux-Hermites. The pies and p\u00e2t\u00e9s sold there were so tasty, due to a certain\u00a0*je ne sais quoi*, that even King Charles VI was said to have been a fan.\n> \n> From 1384 until 1387, this acclaimed butcher was in cahoots with his neighboring barber, turning a pretty penny on the\u00a0*special*\u00a0p\u00e2t\u00e9s. What made his savories particularly good? The soft, scrumptious, young flesh of the victims of the demon barber of Ile de la Cit\u00e9 of course. The barber whose usual clientele of foreign students \u2013 who were less likely to be noticed missing \u2013 would give customers a close shave and send them down a chute to the basement he shared with the butcher. Down there, the butcher would prepare the human meat, grinding it up for his infamous spreadable pastes and meat torts. This sinister partnership thrived for three years, and would have continued if it wasn't for a poor pup whose owner never returned from the diabolical barber.\n\n\n\nUtenfor H\u00f4tel de Ville fikk vi h\u00f8re historien om guillotinen. Den moderne guillotinen ble funnet opp av Antonie Louis og ble kalt en\u00a0*louisette.* Den fikk sitt n\u00e5v\u00e6rende navn etter\u00a0Dr. Joseph-Ignace Guillotin p\u00e5 et senere tidspunkt.\n\nDet er laget mange utgaver av maskinen. En av de tidligere utgavene hadde rett blad i stedet for skr\u00e5tt blad. N\u00e5r bladet i tillegg ikke var skarpt endte man ofte opp med \u00e5 m\u00e5tte kappe flere ganger for \u00e5 separere hodet fra kroppen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n> Not far from the Theater Du Chatelet, there is a very short street called Rue Courtalon which only contains two buildings, building 1 and building 2. Around year 1284, people lived there noticed that within few months, 26 young men aged around twenty were disappeared. The rumor stated that there was a princess who had a liver disease and needed to take blood bath every now and then to stay alive, and she used blood from those healthy young men. King Louis XIV ordered an investigation to clear the air.\n> \n> A policeman called Lecoq was on the task. He had a son, nicknamed \u00abwide awake\u00bb, about 20 years old, and agreed to help his father to solve the mystery. Every night after, he dressed up nicely and walked around Luxembourg to Tuileries. On his fifth night of stroll, there came a stunning young woman and her companion. He couldn't resist the beauty and chatted with her for a few minutes. The young woman told him that she was living with her mother after her father died from a tragedy, and they are wealthy because her father left a fortune to them. After \u00abWide awake\u00bb told her that he is from a wealthy family as well, he was invited to meet her mother later that night. \u00abWide Awake\u00bb felt that he was onto something and agreed.\n> \n> \u00abWide Awake\u00bb then rushed home and told his father before he went to the meeting place. The young woman's companion was waiting for him. She took him to the building 2 on Rue Courtalon. Inside a room, the princess talked with \u00abWide Awake\u00bb for a few minutes before she found an excuse to leave the room. \u00abWide awake\u00bb walked around the room and saw a folding screen that was stuck on the wall. He pulled the screen and it came off, revealing a hiding corner with the decapitated, mummified heads of the missing young men. Just then, the door was opened and there were four strong armed men who came in and tried to kill him. At that moment, his father broke in with his policemen and saved \u00abwide awake\u00bb just in time. The myth was solved, the young woman was a leader of a gang, who attracted young men with her beauty to get them killed. The decapitated heads were sent to Germany where they were used to study the character traits of the skull, and the bodies were sold to medical students.Of course, the young woman and her gangs are sentenced to death, but hint of the bloody beauty still lingers around the Rue Courtalon.\n\n**Dag 2**\u00a0\u2013 fredag\u00a03. oktober 2014****\n\nJeg forlot Gare du Nord-omr\u00e5det og beveget meg vestover til hjertet av 8. arrondissement. Dette omr\u00e5det omfavner blant annet\u00a0Champs-\u00c9lys\u00e9es,\u00a0Arc de Triomphe\u00a0og\u00a0Place de la Concorde, samt\u00a0\u00c9lys\u00e9e Palace\u00a0(den franske presidenten sitt offisielle bosted).\n\nVi hadde leid en leilighet via airbnb.com, men brukte litt tid p\u00e5 \u00e5 komme oss inn i leiligheten. S\u00e5 mens Torstein ordnet opp med eieren av leiligheten gikk vi andre til Le Percier og spiste frokost.\n\n\n\n\n\n\n\nEtter frokost satte vi kursen mot Denfert-Rochereau. Planen var \u00e5 forh\u00e5ndskj\u00f8pe billetter til katakombene, slik at vi slapp \u00e5 st\u00e5 i k\u00f8 neste dag.\n\n\n\nP\u00e5 et bokmarked i parken Esplanada des Invalides mistet vi hverandre og gjengen ble delt i to.\n\n\n\n\n\n\n\nTorstein, Thomas og jeg fortsatte mot\u00a0Denfert-Rochereau, mens de andre gjorde det fornuftige og fant seg noen iskalde pils. Etter litt frem og tilbake fant vi hverandre i Rue de Grenelle.\n\nDet hadde g\u00e5tt 2,5 timer siden siste m\u00e5ltid, s\u00e5 det var p\u00e5 tide med mer mat og drikke. Den fant vi p\u00e5 Les Ambassades i Rue du Bac.\n\n\n\nDe andre hadde v\u00e6rt oppe siden 0400 og var klare for en power nap\u00a0i leiligheten. Jeg hadde ikke behov for noe s\u00f8vn og tilbydde meg \u00e5 fortsette til\u00a0Denfert-Rochereau.\n\nDet tok litt over 45 min \u00e5 g\u00e5 de 3 km, og p\u00e5 veien fant jeg Cimeti\u00e8re du Montparnasse. Den neste st\u00f8rste kirkeg\u00e5rden i Paris; \u00e5pnet i 1824, 19 hektar, 1200 tr\u00e6r og over 40.000 graver inkludert flere av Paris kjente kulturpersonligheter.\n\n\n\n\n\n\n\nDa jeg kom frem til\u00a0Denfert-Rochereau oppdaget jeg at det ikke var mulig \u00e5 forh\u00e5ndskj\u00f8pe billetter, for \u00e5 slippe den flere hundre meter k\u00f8en p\u00e5 et senere tidspunkt. S\u00e5 jeg returnerte til leiligheten.\n\n\n\n\n\nEieren av leiligheten, Antoine, dukket opp for \u00e5 h\u00f8re om alt sto bra til. Han kom med flere anbefalinger og bestilte bord til oss p\u00e5 en av hans favorittrestauranter, Tokyo Eat.\n\n\n\n\n\n\n\nEtter middagen begynte vi jakten p\u00e5 livemusikk, og da spesielt jazz. Vi hadde flere steder p\u00e5 blokken, og for \u00e5 spare tid benyttet vi oss av t-banen.\n\n\n\nF\u00f8rste stopp ble Le Caveau des Oubliettes i Rue Galande. En liten scene i en trang muggen kjeller. \u00abDessverre\u00bb ingen ledige seter. Det ble et par pils i etasjen over f\u00f8r vi fortsatte videre.\n\n\n\n\n\n\n\nVi endte opp p\u00e5 Le Baiser Sale i Rue des Lombards. Til tross for at det var en jazzkonsert i 2. etasje ble vi sittende utenfor og nyte folkelivet.\n\n\n\n\n\n\n\nDet er lov \u00e5 v\u00e6re sliten n\u00e5r klokken er 0400 p\u00e5 morgenen. Ettersom vi manglet to stykker m\u00e5tte en av oss v\u00e6re v\u00e5ken for \u00e5 l\u00e5se opp\u00a0d\u00f8rene.\n\n\n\n**Dag 3**\u00a0\u2013 l\u00f8rdag\u00a04. oktober 2014****\n\nDagen begynte med frokost p\u00e5 Le Percier, men ikke alle var i like bra form.\n\n\n\n\n\nPlanen var fortsatt katakombene, men da vi kom frem til Denfert-Rochereau var k\u00f8en enda lengre enn dagen f\u00f8r. \u00a0Jeg spurte de som sto f\u00f8rst i k\u00f8en om hvor lenge de hadde st\u00e5tt i k\u00f8, og da de svarte to timer forlot vi omr\u00e5det.\u00a0Skal man unng\u00e5 flere timer i k\u00f8 m\u00e5 man komme tidlig.\n\n\n\nVi bestemte oss for \u00e5 opps\u00f8ke Latin Quarter (Latinerkvarteret) istedet, noe jeg der og da oppfattet som Latino Quarter. Jeg forventet s\u00e5ledes \u00e5 m\u00f8te spanjoler, cubanere og argentinere.\n\n\n\nN\u00e5r man beveger seg langt i sommerlige temperaturer er det viktig med drikke, og vi argumenterer selvf\u00f8lgelig ikke mot forskningsbasert\u00a0fornuft. Dermed ble det et stopp p\u00e5 Le Cristal i Boulevard de Port-Royal.\n\n\n\nEtter en halvtimes gange kom vi endelig frem til Latinerkvarteret og\u00a0Rue Mouffetard. Misforst\u00e5elsen med Latino Quarter og Latin Quarter ble raskt oppklart.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nP\u00e5 Place de la Contrescarpe fant vi et par\u00a0ledige bord p\u00e5 Bistrot Italien, og det falt seg naturlig med litt mat og god drikke. Vi ble sittende en liten stund f\u00f8r vi ruslet tilbake til leiligheten.\n\n\n\nDet var bestilt bord p\u00e5 middelalderrestauranten\u00a0Nos ancetres les Gaulois p\u00e5 Ile Saint-Louis (den minste \u00f8ya i elven Seinen). S\u00e5 etter en dusj og noen rolige pils i leiligheten ruslet vi ut i m\u00f8rket.\n\n\n\nFor en fast pris f\u00e5r man MYE mat, fantastisk lokale, flott atmosf\u00e6re og ubegrenset mengde vin.\u00a0Det er farlig \u00e5 gi ubegrensede mengder alkoholholdig drikke til t\u00f8rste nordmenn.\n\n\n\nEtter flere timer nede i grotten fortsatte vi festen p\u00e5 The Pledge, en bar like rundt hj\u00f8rnet for restauranten.\n\n\n\n\n\n**Dag 4 \u2013 s\u00f8ndag 5. oktober 2014**\n\nEn rolig dag for gutta boys. Thomas, Eirik og Murad dro til\u00a0Mondial de l'Automobile 2014\u00a0i Paris Expo Porte de Versailles s\u00f8r\u00f8st for sentrum.\n\nAnders, Torstein og jeg br\u00f8t tradisjonen og spiste frokost p\u00e5 Au XV du Rond Point p\u00e5 vei mot Champs-\u00c9lys\u00e9es.\n\n\n\nP\u00e5\u00a0Champs-\u00c9lys\u00e9es\u00a0raidet\u00a0de to andre Disney Store. Deretter ruslet vi opp til Triumfbuen. Vi hadde ingen planer, s\u00e5 Torstein og jeg fortsatte nedover til Place de la Concorde, mens Anders ruslet tilbake til leiligheten.\n\n\n\n\n\nDa vi kom til Place de la Concorde fortsatte vi oppover en av de mest kjente\u00a0shoppinggatene i Paris; Rue de Rivoli. Vi var imidlertid ikke der for noe shopping, selv om det ble et kort bes\u00f8k i macaronsbutikken\u00a0D\u00e9lices de France.\n\n\n\n\n\nVi tok en kort pitstop hos La Sanseveria for kaffe og sjokoladekake f\u00f8r vi fortsatte mot Louvre.\n\n\n\n\n\nEttersom klokken n\u00e6rmet seg avreisetid, returnerte vi tilbake til leiligheten. Der pakket vi koffert og sa farvel til hverandre. De andre skulle hjem. Jeg skulle bli en dag til.\n\nJeg returnerte til Gare du Nord og sjekket inn p\u00e5\u00a0St Christopher's Inn for en siste natt i Paris.\n\nJeg inntok en bedre \u00abdinner for one\u00bb p\u00e5 Cafe la Chaufferie, ikke langt fra Gare du Nord. For et sted; fantastisk service og nydelig mat.\n\n\n\nEtter middagen fortsatte jeg til\u00a0Parc des Princes for \u00e5 se kampen mellom PSG og Monaco. Litt over 45.000 s\u00e5 kampen ende 1-1 etter en ulovlig sen utlikning av Monaco. Det var en elektrisk stemning p\u00e5 stadion f\u00f8r utlikningsm\u00e5let. Etter m\u00e5let var det bare \u00e5 komme seg hjem s\u00e5 raskt som mulig.\n\n\n\n**Dag 5 \u2013 mandag 6. oktober 2014**\n\nReisedag. Nok sagt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0aa5c7ab-a9a1-40ef-a8b7-0e7c0f5e7b70"}
+{"url": "http://filharmonicasverden.blogspot.com/2010/03/scrappekammeret-3-svarthvitt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:21Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 13. mars 2010\n\n### Scrappekammeret \\# 3 - svart/hvitt\n\nEn sprek 84-\u00e5ring mottar Frivilligprisen i Vestre Toten kommune i dag, og da m\u00e5 han selvsagt f\u00e5 et gratulasjonskort. Bildene p\u00e5 kortet indikerer hans interesse for hoppsport og bilkj\u00f8ring :-) Gratulerer s\u00e5 mye Herman\\!\n\n  \n\n\n\n15:30              \n\n Etiketter: Scrappekammeret \n\n#### 16 kommentarer:\n\n \n\nWenche sa...\n\nDette var en skikkelig lekkerbisk. Dette likte jeg kjempegodt\\!\n\n 13. mars 2010 kl. 17:02    \n\n\n\n\n\nMette sa...\n\nSkikkelig flott Heidi\\!\\! Bildene var utrolig stilige\\!  \nKlems Mette\n\n 13. mars 2010 kl. 19:33    \n\n\n\n 13. mars 2010 kl. 19:34    \n\n\n\n\n\nAnette sa...\n\nKjempeflott kort\\!\\! Stilig bruk av b\u00e5nd og stifter ;)  \nTakk for at du deltar hos Scrappekammeret\\!  \nKlem fra Anette (candy i bloggen min)\n\n 13. mars 2010 kl. 19:43    \n\n\n\n\n\nGuro sa...\n\nDette var b\u00e5de personlig og flott. Bildene var ordentlig stilig, og layouten er super :-)  \nTusen takk for at du deltar hos Scrappekammeret\\!  \nKlem Guro\n\n 13. mars 2010 kl. 20:19    \n\n\n\n\n\nLinda W sa...\n\nknallt\u00f8ft. Herlig l\u00f8sning p\u00e5 svart/ hvitt, dette faller nok i smak.  \nTakk for at du deltar, Linda p\u00e5 vegne av scrtappekammeret.....\n\n 13. mars 2010 kl. 20:42    \n\n\n\n\n\nCathrine sa...\n\nKjempe t\u00f8ft\\! Flott l\u00f8sning p\u00e5 svart/hvitt ja\\!  \n  \nTakk for ditt bidrag\\!  \n  \nCathrine :)\n\n 13. mars 2010 kl. 21:34    \n\n\n\n\n\nYvonne sa...\n\nWow, s\u00e5 stilig\\! Herlig med bildene, og s\u00e5 flott med b\u00e5ndet som ser ut som et banner.  \nTusen takk for at du deltar hos Scrappekammeret\\!  \nKlem\n\n 13. mars 2010 kl. 22:50    \n\n\n\n\n\nS\u00e5 kjempeflott kort\\! Tenker han ble glad for det\\!\\! :)\n\n 14. mars 2010 kl. 10:30    \n\n\n\n\n\nlinsal sa...\n\nDu s\u00e5 stilig kort heidi\\!  \nkjempe kos at du vil delta p\u00e5 utfordringen v\u00e5r p\u00e5 scrappekammeret :)  \nklemmmm linda/linsal\n\n 14. mars 2010 kl. 23:04    \n\n\n\n\n\nSolveig sa...\n\n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5, her er det blitt mange nye. flotte kort siden sist\\! Trengte virkelig ideer til guttekort og det fikk jeg n\u00e5:o)))  \nN\u00e5 m\u00e5 jeg kikke mer p\u00e5 alt det andre flotte du har laget:o)))  \n\u00d8nsker deg en fin dag.  \nKlem fra Solveig\n\n 15. mars 2010 kl. 11:55    \n\n\n\n\n\nPink lady sa...\n\nLekkert kort...personlig og flott:-)  \nHa en fin uke:-)  \nKlem Laila.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f86daeb-9af3-4b43-a09a-740d0cecdb19"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/norsk-verdiskaping-i-utbygging-av-petroleumsfelt/id2405723/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:52:43Z", "text": "# Edvard Grieg-dekket ferdig bygget\n\nNyhet | Dato: 13.04.2015  | Olje- og energidepartementet \n\nOlje- og energiministeren deltok i dag p\u00e5 markeringen av overleveringen av Edvard Grieg-dekket fra Kv\u00e6rner Stord til operat\u00f8ren Lundin.\n\nHoveddekket og prosessmodulen skal siden taues ut p\u00e5 feltet i Nordsj\u00f8en for montering p\u00e5 st\u00e5lunderstellet, som allerede er p\u00e5 plass. Samme dag fikk han ogs\u00e5 presentert studien \"Norsk verdiskaping i utbygging av petroleumsfelt\".\n\n**- Edvard Grieg-prosjektet er et godt eksempel p\u00e5 hva norsk leverand\u00f8rindustri kan levere. Andelen norsk verdiskapning i Edvard Grieg prosjektet er beregnet til over 60 prosent. Det er et h\u00f8yt tall i en industri med stor internasjonal h\u00f8y konkurranse. Et stort antall sm\u00e5 og store norske bedrifter har bidratt i dette prosjektet, sa olje- og energiminister Tord Lien under markeringen.**\n\n****\n\n*\u00a0Fra venstre:* *Tord Lien, Jan Arve Haugan (Kv\u00e6rner) og Torsein Sanness (Lundin) foran plattformdekket til Edvard Grieg.*\n\nEdvard Grieg (tidligere kalt Luno) er et oljefelt i blokk 16/1 p\u00e5 Utsirah\u00f8yden i den sentrale delen av Nordsj\u00f8en. Feltet ligger i lisens PL338, 45 km s\u00f8r for Grane- og Balder-feltene og 180 kilometer vest for Stavanger. Feltet ble p\u00e5vist i 2007. Les mer om Edvard Greig-feltet p\u00e5 Lundins hjemmesider.\n\n**Norsk verdiskaping i utbygging av petroleumsfelt**\n\nStatsr\u00e5den fikk ogs\u00e5 presentert \"Norsk verdiskaping i utbygging av petroleumsfelt\" tirsdag morgen. Studien er utf\u00f8rt av Agenda Kaupang, p\u00e5 oppdrag fra Olje- og energidepartementet og i samarbeid med Norsk Olje og Gass, Norsk Industri og LO.\n\n\n\n*Fra overrekkelsen av studien, fra venstre Hans Christian Gabrielsen (LO), Tord Lien, Erik Holmelin (Agenda Kaupang), Knut Sunde (Norsk Industri) og Tommy Hansen (Norsk olje og gass).*\n\n**Hovedfunn i studien**\n\nStudien analyserer syv utbyggingsprosjekter p\u00e5\u00a0norsk sokkel. Hensikten med studien er \u00e5 unders\u00f8ke hvor stor den norske verdiskapingen har v\u00e6rt i disse utbyggingsprosjektene. Dette\u00a0for \u00e5 \u00f8ke forst\u00e5elsen for hva norsk leverand\u00f8rindustri leverer av varer og tjenester til offshoreutbygginger og hvordan utbyggingsprosjektene gjennom dette p\u00e5virker norsk \u00f8konomi.\u00a0\n\nEn av konklusjonene i studien er at fabrikasjonsverdien ved bygging av understell og plattformdekk i Norge gjennomg\u00e5ende gir en \u00f8kning av norsk verdiskapingsandel i prosjektene som helhet p\u00e5 15 - 20 prosentpoeng.\u00a0\n\nAnalysen viser at norsk andel av verdiskapningen i utbyggingsprosjektene varier fra 40 til 60 prosent avhengig av blant annet utbyggingsl\u00f8sning og byggested.\n\nOlje- og energidepartementets pressemelding om studien.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "026e8cfa-b789-4fda-becf-dec868dfde3e"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/folk-flest-vil-ha-blagronn-regjering/68741246", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:43Z", "text": " f\u00e5r ingen firepartiregjering. Her er hun med de andre partilederne p\u00e5 borgerlig side, Trine Skei Grande (V), Siv Jensen (Frp) og Knut Arild Hareide (KrF) etter at KrF trakk seg fra forhandlingene onsdag. Foto: Christian Roth Christensen / Dagbladet.\")\n\n# Ny m\u00e5ling om ny regjering:\n\n## Folk flest vil ha bl\u00e5\u00adgr\u00f8nn regjering\n\nBare 34 prosent av de spurte i ny Ipsos-m\u00e5ling \u00f8nsker videre regjering med bare H\u00f8yre og Frp.\n\n29\\. september 2017 kl. 21.59\n\n(Dagbladet): Et stort flertall av velgerne foretrekker en bl\u00e5gr\u00f8nn regjering framfor dagens H\u00f8yre/Frp-regjering.\n\nDet viser en fersk meningsm\u00e5ling utf\u00f8rt av Ipsos for Dagbladet. Sp\u00f8rsm\u00e5let var: *Ville du foretrekke en regjering best\u00e5ende av H\u00f8yre og FrP eller av H\u00f8yre, Venstre og KrF?*\n\n**51 prosent svarer at de fortrekker \u00e5 bli styrt av en regjering utg\u00e5tt av H\u00f8yre, Venstre og KrF. 34 prosent foretrekker at landet ledes av H\u00f8yre og Frp. 9 prosent \u00f8nsker ingen av disse alternativene.**\n\nSamtidig som m\u00e5lingen ble sluttf\u00f8rt onsdag, forlot Knut Arild Hareide og KrF forhandlingene med statsminister Erna Solberg etter \u00e5 ha konstatert at den bl\u00e5gr\u00f8nne dr\u00f8mmen ikke kunne realiseres.\n\n\n\n# Hareide bryter regjeringssamtalene\n\n## Hareide \u00f8yner h\u00e5p\n\n\\- Jeg er ikke overrasket over at flertallet \u00f8nsker en sentrum-h\u00f8yre-regjering framfor en bl\u00e5-bl\u00e5. Det er den regjeringen vi gikk til valg p\u00e5. Folk har tatt til motm\u00e6le n\u00e5r politikken har blitt for bl\u00e5bl\u00e5. Regjeringen har blitt mer popul\u00e6r n\u00e5r vi har trukket politikken inn mot sentrum. En sentrum-H\u00f8yre-regjering ville hatt en tydeligere sosial profil, som tar klimaendringene p\u00e5 alvor og som ville f\u00f8rt en bedre politikk for distriktene, skriver Hareide i en sms til Dagbladet.\n\nMen selv om han n\u00e5 g\u00e5r i opposisjon, har han ikke gitt opp dr\u00f8mmen. Han har lenge hatt en plan B om \u00e5 f\u00e5 Erna til \u00e5 hive ut Frp etter hvert.\n\n**- Vi vil selgsagt holde muligheten for en sentrum-h\u00f8yre-regjering \u00e5pen hele perioden. Men vi vet ogs\u00e5 at det er avhengig av hva statsministeren vil, skriver Hareide videre.**\n\nKrF-kilder har over Dagbladet nevnt fem mulige saker \u00e5 felle H\u00f8yre/Frp-regjeringen p\u00e5: Oljeboring i Lofoten, Vester\u00e5len og Senja, liberalisering av alkoholpolitikken, tidlig ultralyd, aktiv d\u00f8dshjelp og s\u00f8ndags\u00e5pne butikker.\n\n\n\n# Truer med \u00e5 felle Erna hvis hun r\u00f8rer disse sakene\n\nHareides velgere st\u00e5r bak partilederen. Hele 89 prosent av dem svarer at de \u00f8nsker seg en regjering best\u00e5ende av H\u00f8yre og sentrum.\n\nVenstre er fortsatt i forhandlinger med H\u00f8yre og Frp. Trine Skei Grande har flere ganger sagt at det er usannsynlig at de g\u00e5r inn i regjering med H\u00f8yre og Frp, men Dagbladet vet at det er flertall for dette i Venstres stortingsgruppe. Venstres velgere er krystallklare: Hele 87 prosent \u00f8nsker en regjering best\u00e5ende av Venstre, KrF og H\u00f8yre.\n\n## Grande: - Enig med folket\n\n**- Jeg er enig med folket\\! Jeg tror en bl\u00e5gr\u00f8nn regjering ville blitt mer popul\u00e6r. Men n\u00e5r KrF valgte \u00e5 forlate forhandlingene, blir min plan vanskelig \u00e5 gjennomf\u00f8re. N\u00e5 m\u00e5 Venstre se om vi kan f\u00e5 gjennomslag. Hvis vi skal i regjering m\u00e5 vi f\u00e5 store, tunge gjennomslag, sier Trine Skei Grande til Dagbladet.**\n\nH\u00f8yres velgere er delt. 43 prosent av dem foretrekker en bl\u00e5gr\u00f8nn regjering, 53 prosent vil ha regjering med Frp.\n\n\n\n# Flertallet i Venstres stortings\u00adgruppe \u00e5pner for regjering med Frp og H\u00f8yre\n\nN\u00e5r Arbeiderpartiets velgere blir bedt om \u00e5 svare hvilken konstellasjon de foretrekker: H\u00f8yre, Venstre og KrF, H\u00f8yre og Frp eller ingen av disse, lander 68 prosent p\u00e5 bl\u00e5gr\u00f8nn, 13 prosent p\u00e5 H/Frp og 13 prosent p\u00e5 ingen av dem. Blant Senterpartiets velgere foretrekker 59 prosent bl\u00e5gr\u00f8nt,19 prosent bl\u00e5bl\u00e5tt og 19 prosent ingen av delene.\n\nR\u00f8dts velgere har i st\u00f8rre grad benyttet seg av muligheten til \u00e5 takke nei til begge de borgerlige regjeringsalternativene. 31 prosent svarer \u00abingen av disse\u00bb, mens 69 prosent kan leve med et bl\u00e5gr\u00f8nt alternativ.\n\nVelgerne til Milj\u00f8partiet De Gr\u00f8nne er tydeligst av alle i sitt \u00f8nske om en bl\u00e5gr\u00f8nn H/V/KrF-regjering med 99 prosent.\n\n## Kvinner vil ha det bl\u00e5gr\u00f8nt\n\nDet finnes ogs\u00e5 en kj\u00f8nnsforskjell. 56 prosent av kvinnene og 47 prosent av mennene foretrekker et samarbeid mellom H\u00f8yre og sentrum, mot henholdsvis 29 og 39 prosent for dagens regjering.\n\nDersom man ser p\u00e5 utdanningsniv\u00e5, er utslagene st\u00f8rst blant velgere med h\u00f8yere universitetsgrad. Her foretrekker 68 prosent bl\u00e5gr\u00f8nt, mens 20 prosent svarer H/Frp.\n\nM\u00e5lt i forhold til husstandsinntekt er tilsvarende tall 62 mot 36 prosent for velgere som tjener mellom 800.000 og 999.000 kroner.\n\nGeografisk er utslagene st\u00f8rst blant velgere som bor i Oslo med 62 prosent for bl\u00e5gr\u00f8nt mot 21 prosent for H/Frp. Jevnest er det i Nord-Norge, der tallene er 44 prosent for en H/V/KrF-regjering mot 40 prosent for dagens H/Frp-regjering.\n\n**M\u00e5lingen er gjennomf\u00f8rt p\u00e5 telefon i perioden 25.-27. september 2017 med 935 stemmeberettigede i et landsrepresentativt utvalg av befolkningen.**\n\n\n\n# Venstre med byks p\u00e5 ny m\u00e5ling etter regjeringsfl\u00f8rten\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fde7525-7289-4a32-abc1-e227b7b24ec5"}
+{"url": "https://www.nrk.no/ostlandssendingen/ny-trener-for-stabaek-klar-1.13033909", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:07:35Z", "text": "8\\. juli 2016 kl. 14:37\n\n## Ny trener for Stab\u00e6k klar\n\nToni Ordinas tar over hovedtreneransvaret i Stab\u00e6k umiddelbart. Spanjolen g\u00e5r inn i trenerteamet sammen med Jan Peder Jalland, og leder sin f\u00f8rste \u00f8kt som Stab\u00e6k-trener l\u00f8rdag formiddag. Det skriver fotballklubben p\u00e5 sine nettsider.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99f5f9c5-6420-43bd-9587-38b7ebe686af"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/opprette-eller-endre-en-tabell-med-figurer-3bfbf7e6-2346-42fb-9810-09c113e1cb60", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:32:05Z", "text": "# Opprette eller endre en tabell med figurer\n\nGjelder for:  Word 2016 for Mac Word for Mac 2011 Mer... Mindre\n\n**Viktig\\!:**\u00a0Denne artikkelen er maskinoversatt, se ansvarsfraskrivelsen. Du finner den engelske versjonen av artikkelen her som referanse.\n\nDu kan opprette en figurliste, for eksempel en liste over illustrasjoner som er inkludert i dokumentet, ved \u00e5 bruke stil p\u00e5 bildetekstene, og deretter bruke disse tekst til \u00e5 bygge en figurliste. For informasjon om hvordan du setter inn bildeteksten og bruke se stiler i dem, bruke bildetekster og Tilpass stiler i Word for Mac.\n\nGj\u00f8r ett av f\u00f8lgende:\n\n**Opprette en figurliste ved \u00e5 bruke innebygde stiler**\n\n1.  Klikk i dokumentet der du vil sette inn figurlisten.\n\n2.  Klikk **Stikkordregister og tabeller** p\u00e5 **Sett inn**-menyen, og klikk deretter p\u00e5 fanen **Figurliste**.\n\n3.  Klikk **Alternativer**, og merk deretter av for **Stil**.\n\n4.  Klikk stilnavnet som brukes for bildeteksten p\u00e5 hurtigmenyen **Stil**, og klikk deretter **OK**.\n\n5.  Velg en av utformingene i **Formater**-boksen.\n\n6.  Velg eventuelle andre alternativer du vil bruke.\n\n**Oppdatere en figurliste**\n\nHvis du legger til flere figurer i et dokument med en eksisterende figurliste, kan du oppdatere figurlisten slik at den inkluderer de nye figurene. Den eksisterende figurlisten blir gjenskapt i Word for \u00e5 vise endringene. Du kan oppdatere listen eller bare sidetallene.\n\n1.  Trykk KONTROLL, klikk figurlisten, og klikk deretter **Oppdater felt**.\n\n2.  Klikk alternativet du vil bruke.\n\n**Endre stilen til en figurliste**\n\nN\u00e5r du endrer stilene i en figurliste, gjenskaper Word figurlisten for \u00e5 vise endringene.\n\n1.  Klikk figurlisten.\n\n2.  Klikk **Stikkordregister og tabeller** p\u00e5 **Sett inn**-menyen, og klikk deretter p\u00e5 fanen **Figurliste**.\n\n3.  Klikk **Alternativer**, og merk deretter av for **Stil**.\n\n4.  Klikk stilnavnet som brukes for bildeteksten p\u00e5 hurtigmenyen **Stil**, og klikk deretter **OK**.\n\n5.  Klikk **Fra mal** i **Formater**-boksen, og klikk deretter **Endre**.\n\n6.  Klikk **Format** i dialogboksen **Stil**.\n\n7.  Velg alternativene du vil bruke.\n\n**Obs\\!:**\u00a0**Ansvarsfraskrivelse for maskinoversettelse**: Denne artikkelen er oversatt av et datasystem i stedet for en oversetter. Microsoft tilbyr disse maskinoversettelsene slik at brukere som ikke snakker engelsk, f\u00e5r tilgang til innhold om Microsoft-produkter, -tjenester og \u2013teknologier. Ettersom artikkelen er maskinoversatt, kan den inneholde feil i vokabular, syntaks eller grammatikk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cb8d346-651c-474e-83f8-93d4d1545bf7"}
+{"url": "http://nettsteder.regjeringen.no/erklaringmothatytringer/kom-med-innspill-til-strategien/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:25Z", "text": "## Innspill til regjeringens strategi mot hatefulle ytringer\n\nVi er bekymret for omfanget av hatefulle ytringer p\u00e5 bakgrunn av kj\u00f8nn, etnisitet, religion eller livssyn, nedsatt funksjonsevne eller seksuell orientering, kj\u00f8nnsidentitet og kj\u00f8nnsuttrykk.\n\nYtringer som sprer hat mot andre mennesker kan ikke tolereres. Noen ytringer er forbudt etter norsk lov og skal straffeforf\u00f8lges. Men ogs\u00e5 andre hatefulle ytringer kan ha alvorlige konsekvenser for enkeltpersoner, grupper og hele samfunnet.\n\nRegjeringen har n\u00e5 satt i gang et arbeid med en strategi mot hatefulle ytringer.\n\n**Fristen for \u00e5 komme med innspill gikk ut 4. februar 2016.**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67232ce8-ac16-49ba-b708-2e649f55c4d1"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2126296/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:02Z", "text": " 2  \u2665\u2665 Verv en bridgevenn \u2665\u2665 Alle kjenner noen som er nysgjerrig p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re bridge: \u2013en nabo, venn, kollega eller familiemedlem   \n\n 3  \u2665\u2665 Verv en bridgevenn \u2665\u2665 Hvis alle bare verver \u00e9n, s\u00e5 dobler vi medlemstallet =   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1f9f374-5878-4577-a3a5-611780f308e2"}
+{"url": "https://www.tvsporten.no/humor-langrenn-sport/john-northug-fyller-60-ar/107972", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:31Z", "text": "# John Northug fyller 60 \u00e5r\n\n\n\nPublished 23.11.2017\n\nEn av Norges mest kjente fedre fyller 60 \u00e5r i dag. John Northug ble for alvor kjent da han hjalp s\u00f8nnen inn til NM-gull p\u00e5 Kongsberg i 2006. Noe s\u00f8nnen Petter senere beskrev som sitt beste TV-\u00f8yeblikk noensinne. Se hvorfor her:\n\nJohn Northug jobbet flere \u00e5r som manager for s\u00f8nnen, mens han n\u00e5 har en rolle som sm\u00f8rer og alt-mulig-mann for Petter og lillebror Even. I tillegg holder pappa John mange foredrag.\n\nTidligere jobbet John Northug som g\u00e5rdbruker hjemme i Framverran.\n\nJohn Northug har fulgt s\u00f8nnen Petters skikarriere fra start, og har mye av \u00e6ren for at Petter har n\u00e5dd s\u00e5 langt som han har gjort.\n\nTilslutt i denne reportasjen snakker Petter om oppveksten p\u00e5 g\u00e5rden med dagens jubilant, mamma May og lillebr\u00f8drene Tomas og Even. Her takker han pappa John for hvordan han ofret seg selv, for at s\u00f8nnen Petter skulle bli best mulig.\n\n\n\n# Northug nr 97 i sin Birken-debut\n\n\n\n# Kl\u00e6bo suveren - igjen\\!\n\n# \\- Megakult \u00e5 sl\u00e5 superstjerna Petter Northug i dag\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a9a1eeb-1d58-436d-bc53-4dd572358aa5"}
+{"url": "http://www.jevnaker.kommune.no/Kategori/Kultur-idrett-og-fritid/TEKNOVERKSTEDET/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:38Z", "text": "# Teknoverkstedet\n\n\n\n**Teknoverkstedet er biblioteket og ungdomsteamets satsing p\u00e5 realfag og teknologi til barn og unge i kommunen**\n\nP\u00e5 Teknoverkstedet kan du l\u00e6re \u00e5 modellere og printe p\u00e5 3D-printer. Du kan l\u00e6re \u00e5 kode ditt eget spill, eller styre en robot.\n\nDelta p\u00e5\u00a0workshops, show og foredrag.\u00a0\n\nteknoSPIRENE\u00a0er et tilbud til barn mellom 6 og 12 \u00e5r. UNGtek er for ungdommer fra 8. klasse og oppover.\n\nAlle arrangementer er gratis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdbd10d7-d86f-4854-847c-3101f5a7b087"}
+{"url": "https://www.playstation.com/no-no/legal/psnterms/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:59:58Z", "text": "Personvernerkl\u00e6ring for PSN: Dette dokumentet forklarer hvordan vi innhenter og bruker opplysninger om deg, kontoen din og PlayStation\u00ae-enheter, tilbeh\u00f8r, programvare og nettsteder som du bruker.\n\nBruksrestriksjoner for video: Dette dokumentet forklarer restriksjonene ang\u00e5ende din bruk av PlayStation Video.\nBruksvilk\u00e5r for programvare: Disse vilk\u00e5rene forklarer rettighetene og forpliktelsene dine ang\u00e5ende bruk av programvare for spill og programmer p\u00e5 PlayStation-enheter.\n\nVilk\u00e5r for kupongkoder: Disse vilk\u00e5rene gjelder for bruk av kupongkoder for lommebokp\u00e5fylling og innhold p\u00e5 PlayStation\u00aeStore.\n\nSystemprogramvarelisens: Dette er lisensen som gjelder for systemprogramvaren til PlayStation\u00ae-systemet.\n\nDu m\u00e5 godta vilk\u00e5rene for PSN, personvernerkl\u00e6ringen og bruksvilk\u00e5r for programvare n\u00e5r du oppretter en konto, og hver gang vi foretar betydelige endringer i disse. Betydelige endringer er noe som endrer meningen i innholdet\u00a0/ forholdet v\u00e5rt, og ikke endringer av skrivefeil eller skrifttype. Hver gang du godtar disse tre dokumentene, sender vi deg en e-post med versjonen som du godkjente (s\u00e5 s\u00f8rg for at vi har den riktige e-postadressen din \u2013 vi bruker den ogs\u00e5 til andre viktige ting som kj\u00f8psbekreftelser og sikkerhetsmeldinger). Ta vare p\u00e5 denne e-posten, slik at du alltid kan se hvilke vilk\u00e5r som til enhver tid er gjeldende. De nyeste vil ogs\u00e5 alltid ligge her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e6a439b-2da9-486a-9ce6-5ec222fc4097"}
+{"url": "http://www.grue.kommune.no/kultur-og-fritid/kultur/517-arlige-utstillinger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:30Z", "text": "eksternt innhold vi\u00a0lenker til.\n# \u00c5rlige utstillinger\n\nFinnskogutstillingen - februar/mars  \nGrueutstillingen - midt i oktober\n\n\u00a0\n\n**Finnskogutstillingen** har blitt arrangert i Svullrya hvert \u00e5r siden 1981. Tid: M\u00e5nedsskiftet februar/mars.  \nArr. sted: Svullrya: i Bedehuset, Galleri Tysken, Eldrehuset, Gamleskolen og samfunnssalen p\u00e5 Svullrya skole. Finnskogutstillingen har gjort seg bemerket langt utover kommunegrensen med internasjonalt kjente utstillere hvert \u00e5r. Blant de som har \u00e5pnet utstilllingen finner vi b\u00e5de dav\u00e6rende kulturminister Ellen Horn og Dronning Sonja.  \nKontaktperson: Marit Solum Korb\u00f8l, tlf. 62 94 56 74.\n\nDu finner mer om utstillingen p\u00e5 finnskogutstillingen.no N\u00e6rmere\u00a0tidspunkt for Finnskogutstillingen kunngj\u00f8res ogs\u00e5 i pressen og p\u00e5 Grue kommunes hjemmeside under \"Hva skjer?\"  \n  \n**Grueutstillingen** arrangeres\u00a0i oktober.  \nHusflid - Hobby - Brukskunst  \nN\u00e6rmere\u00a0tidspunkt for Grueutstillingen kunngj\u00f8res\u00a0i pressen og p\u00e5 Grue kommunes hjemmeside under \"Hva skjer?\".  \nArr.: Hobbyforeningen i Grue  \nKontaktperson: Randi Vestli, tlf 62 94 14 47\n\n**Galleri Gruset** (Gruset g\u00e5rd) har skiftende utstilling det meste av \u00e5ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "273d7d74-c5f0-47ae-8aed-a8f0ad3b80cc"}
+{"url": "http://philippegonzalez.co/mannlige-kjnns-enheter-ved-hjelp-av-en-kuk-utvidelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:04Z", "text": "## Gratis naken webcam s\u00f8lv egg vibrator\n\nDen midlertidige Resultatet vil gj\u00f8re det mannlige organ st\u00f8rre for omtrent 7 timer etter \u00e5 gj\u00f8re bruk av, en gang for en hel dag. Denne kunden er forn\u00f8yd med denne prosedyren. Likevel vil den andre inches sikkert v\u00e6re vanskeligere komponent. S\u00e5, er det lurt for menn \u00e5 bruke i dette vidunder pumpe som garanterer resultater. Det fungerer p\u00e5 grunnlag av vibrerende mekanisme som vekker penis, noe som bidrar til \u00e5 \u00f8ke blodtilf\u00f8rselen til penis og dens omkringliggende deler.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0e3b9de-e895-4d5a-84ad-9ac5fc8b4de7"}
+{"url": "https://synnovedyhring.blogspot.com/2013/02/sjokolade-til-deg-fra-meg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:14Z", "text": " \n## l\u00f8rdag 2. februar 2013\n\n### SJOKOLADE TIL DEG , FRA MEG\n\n.jpg)\n\n  \nHelt p\u00e5 slutten av 2012 laget \u00a0jeg dette sjokoladekortet ,en bursdags-hilsen \u00a0til en venninne .Turkis er fargen hun liker godt , og det passa s\u00e5 bra sammen med den flotte teksten p\u00e5 \u00a0arket fra Kort og Godt. Det turkise arket er fra Papirdesign og s\u00e5 har jeg brukt bazzill med walnut stain distress ink p\u00e5.B\u00f8lgepapp er og med ,den har bronze glimmer mist p\u00e5 seg. Pynta med blomster fra KOG og Papirdesign, en knapp, b\u00e5nd , osteklut, perler og perlestr\u00e5 fra KOG.\n\n  \n.jpg)\n\n  \n\n\n  \nklem Synn\u00f8ve\n\n  \n11:40           \n\n#### 15 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Trine Pedersen2. februar 2013 kl. 11:56\n    \n    \u00c5\u00e5\u00e5\u00e5, dette var vanvittig vakkert. Fargekombinasjonen, pynting, tekst, alt passer som h\u00e5nd i hanske. Lekkert\\!\\!\\!  \n      \n    Ha en fin l\u00f8rdag\\!  \n      \n    Trine :)  \n    \n2.  \n    \n    Jorunn, enda en scrappedame2. februar 2013 kl. 12:55\n    \n    Wow - s\u00e5 stilig\\! Lekker fargekombinasjon, og s\u00e5 fint det ble med tekstarket :)  \n    Klem, Jorunn\n    \n3.  \n    \n    Tuppenshobbyblogg2. februar 2013 kl. 13:12\n    \n    \u00c5\u00e5\u00e5...du alts\u00e5....du er helt r\u00e5 \\!\\!  \n    S\u00e5 fantastisk lekkert sjokoladekort i nydelige farger og s\u00e5 nydelig pyntet.  \n    Dette var helt fantastisk.  \n      \n    Klem,Kjersti\n    \n    SvarSlett\n4.  \n    \n    Ellinore2. februar 2013 kl. 17:50\n    \n    \u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5....den var kjempefin.....stilig...Klem\n    \n5.  \n    \n    Unni A2. februar 2013 kl. 22:12\n    \n    S\u00e5 lekkert\\!\\! Likte s\u00e5 godt fargekombinasjonen\\!\\!  \n    klem Unni\n    \n6.  \n    \n    Rita2. februar 2013 kl. 23:18\n    \n    Et veldig flott kort i herlig turkis farge :) Kjempe fint pyntet, som alltid :) Klem Rita\n    \n7.  \n    \n    June3. februar 2013 kl. 08:54\n    \n    Et virkelig lekkkert sjokolade kort\\! s\u00e5 stilig med brunt til det turkise\\!  \n    Klem June\n    \n8.  \n    \n    Olga Marie3. februar 2013 kl. 11:08\n    \n    Kjempet\u00f8ft\\! Likte fargene, og likte den knappen. Jeg har litt elsk p\u00e5 knapper, men er altfor d\u00e5rlig p\u00e5 \u00e5 bruke dem. S\u00e5 kjekt \u00e5 se hvordan du fikk den med p\u00e5 en elegant m\u00e5te\\! :)\n    \n9.  \n    \n    Heidi3. februar 2013 kl. 12:18\n    \n    Lekkert\\!  \n    Nydelige farger og pynt:)  \n    Ha en fin s\u00f8ndag, klem:)\n    \n10. \n    \n    Inger Marie3. februar 2013 kl. 18:02\n    \n    Nydelig kort Synn\u00f8ve:)  \n    Lekre papirer og pynt:)  \n    Ha en fin s\u00f8ndag\\!  \n    God klem\n    \n11. \n    \n    Eddie3. februar 2013 kl. 21:57\n    \n    Skikkelig lekkert sjokoladekort\\! Nydelige farger og flotte detaljer\\! Klem fra Anne-Eddie :)\n    \n12. \n    \n    Brita3. februar 2013 kl. 23:52\n    \n    S\u00e5 nydelig. flotte farger\\! Passer perfekt til v\u00e5r bursdagsutfordring. Takk for at du scrapper med NSHK.  \n    Brita\n    \n13. \n    \n    Sylvia4. februar 2013 kl. 09:46\n    \n    Lekkert. T\u00f8ffe farger.  \n      \n    Takk for at du deltar.  \n      \n    Sylvia  \n    DT NSHK\n    \n14. \n    \n    Junhild7. februar 2013 kl. 18:47\n    \n    Denne var bare kjempe lekker\\! For et herlig vintage sjokoladekort ;)  \n      \n    Junhild\n    \n15. \n    \n    Karin Trollkatta Lilleseth12. februar 2013 kl. 11:24\n    \n    Aldeles stilig og gjennomf\u00f8rt sjokoladekort :-) Superflott gave \u00e5 f\u00e5 :-)  \n    Takk for at du deltar hos Kort O Mania. H\u00e5per \u00e5 se deg igjen p\u00e5 v\u00e5r neste utfordring :-)  \n    Klem fra Karin\n    \n## jippi 2017\n\n  \nPL tur til R\u00f8ysaneset\n\n    \n\n## stolt og glad\n\n  \ns\u00e5 g\u00f8y \u00e5 utforske\n\n    \n\n## stolt og glad\n\n  \nyou\\`re a great friend\n\n## jippi 2017\n\nhappy birthday , 20 februar\n\n    \n\nsn\u00f8fnugg er himmelens blomsterhilsen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ec0bd1c-9b2d-4a2c-9547-c9a51118e759"}
+{"url": "http://hilderk.blogspot.com/2011/04/glad-i-deg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:16Z", "text": "## s\u00f8ndag 24. april 2011\n\n### Glad i deg\n\n\n\nDenne LO'en laget jeg til en konkurranse inne p\u00e5 scrapshop forum. Den er liftet av en LO som Linda i designteamet hos Scrapshop har laget. Veldig kjekk \u00e5 jobbe med. Fr\u00f8kene her hjemme var ogs\u00e5 godt forn\u00f8yd med bilde av mor og datter, s\u00e5 n\u00e5 henger LO'en oppe p\u00e5 veggen.\n\n\n18:21              \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e5cd7de-c326-473b-9189-1ecef7fb39c4"}
+{"url": "http://nkor.no/default.asp?mn=3&mnu=3&side=19", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:03:59Z", "text": "> **\u00d8vrig r\u00e5dgivning /\u00a0konsulentoppdrag**\n> \n> Vi har\u00a0konsulenter/r\u00e5dgivere\u00a0med variert bakgrunn og kunnskap. Flere av disse med erfaring fra godstransport.  \n> De stiller gjerne opp og svarer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l du m\u00e5tte ha. De kan ogs\u00e5 ta p\u00e5 seg enkeltst\u00e5ende konsulentoppdrag.\n> \n> **Send en** e-post **og beskriv hva du \u00f8nsker og vi sender deg et tilbud\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41d8a5fe-1f48-46dc-ac23-ff18572c5386"}
+{"url": "https://www.sparebank1.no/nb/nord-norge/bedrift/info/sepa.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:22Z", "text": "# SEPA - nytt filformat for euro-betalinger\n\nFinansavtaleloven krever at\u00a0euro-betalinger gj\u00f8res i henhold til ny internasjonal standard for\u00a0betalingsformat.\n\n\n\nHva inneb\u00e6rer endringen?  \nAlle land som tilh\u00f8rer EU/E\u00d8S deltar i SEPA (Single Euro Payments Area).\u00a0Det er bestemt at betalinger i euro mellom deltakende land skal utf\u00f8res i henhold til en ny internasjonal standard. Dette betyr blant annet at du m\u00e5 bruke IBAN (International Bank Account Number) i stedet for vanlige nasjonale kontonummer. Dersom din bedrift benytter seg av et ERP-/\u00f8konomisystem for \u00e5 sende betalingsfiler til banken, m\u00e5 dere benytte filformatet ISO 20022 XML.\u00a0\n\nGjelder endringen din bedrift?\u00a0  \nKravet om\u00a0nytt filformat gjelder i f\u00f8rste omgang virksomheter som foretar betalinger i euro og som\u00a0har mer enn 10 ansatte og/eller 2 millioner euro i omsetning eller balanse. I\u00a0tillegg blir alle virksomheter i offentlig sektor med betalinger i euro ber\u00f8rt.\u00a0Bedrifter som ikke omfattes av regelverket kan sende i annet format inntil videre. Vi oppfordrer likevel alle bedrifter til \u00e5 g\u00e5 over til nytt filformat s\u00e5 snart som mulig fordi de gamle filformatene som i dag benyttes i Norge vil bli faset ut innen f\u00e5 \u00e5r.\u00a0\n\n-----\n\n## Hva m\u00e5 du gj\u00f8re?\n\nHvilken l\u00f8sning din bedrift trenger avhenger av hvor mange euro-betalinger dere foretar.\n\n\u00a0\n### Du gj\u00f8r mange euro-betalinger\n\nKontakt din leverand\u00f8r av ERP-/\u00f8konomisystem for \u00e5 avtale oppgradering til nytt filformat (ISO 20022 XML). Ta kontakt med oss n\u00e5r du er klar for \u00e5 sende inn filer, s\u00e5 hjelper vi deg i gang.\n\n### Du gj\u00f8r f\u00e5 euro-betalinger\n\nEnkeltbetalinger til utlandet kan gj\u00f8res via nettbanken som tidligere. Vi s\u00f8rger for at betalingen blir utf\u00f8rt i henhold til det nye regelverket.\u00a0\n\n### Du gj\u00f8r ingen euro-betalinger\n\nHvis din bedrift ikke foretar euro-betalinger beh\u00f8ver du ikke \u00e5 endre p\u00e5 noe enn\u00e5.\n\nVi anbefaler allikevel at arbeidet med overgang til nytt format starter n\u00e5. Overgangen til ISO20022 XML vil uansett treffe bedrifter som benytter filbaserte betalingstjenester. Sp\u00f8rsm\u00e5let er n\u00e5r investeringen skal tas, ikke om det skal gj\u00f8res.\n\n## Viktig: Les\u00a0inn returfilene i \u00f8konomisystemet\n\nMed den nye ISO-standarden er det superviktig at dere leser inn mottaksreturene (pain.002) i \u00f8konomisystemet. Der vil dere f\u00e5 beskjed hvis en eller flere betalinger blir avvist. Dette f\u00e5r dere ikke melding om i nettbanken.\n\n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n    Hva er SEPA?\n    SEPA (Single Euro Payments Area) er et felles betalingsomr\u00e5de for euro som omfatter EU, Norge, Island, Liechtenstein, Sveits, San Marino og Monaco. Hensikten med et felles betalingsomr\u00e5de er \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 handle p\u00e5 tvers av land i Europa. For \u00e5 lykkes med dette innf\u00f8res felles regler og standarder.\n  - \n    Hva er ISO 20022 XML?\n    Dagens formater for innsending av betalingsfiler (Telepay og Edifact) erstattes av den nye ISO-standarden, ISO 20022 XML. Dette filformatet brukes ogs\u00e5 for \u00e5 sende andre betalingsoppdrag enn euro-betalinger.\n  - \n    Hva er fordelen for min bedrift?\n    SEPA og ISO-standardiseringen gj\u00f8r betalingsformidlingen mer effektiv og forutsigbar. Betalingene vil inneholde samme informasjon gjennom hele betalingsl\u00f8pet, og det blir dermed mindre behov for manuell oppf\u00f8lging og avstemming. Dette gj\u00f8r at b\u00e5de pengene og informasjonen kommer raskere fram til betalingsmottaker innen EU/E\u00d8S.\n    Nye meldinger p\u00e5 det nye formatet gj\u00f8r ogs\u00e5 at man kan f\u00e5 mer informasjon om betalingene enn man f\u00e5r i de gamle formatene.\n  - \n    Hvordan f\u00e5r jeg testet at de nye filene mine har riktig innhold?\n    Din leverand\u00f8r av ERP/\u00f8konomisystem kan hjelpe deg med \u00e5 sette opp systemet riktig.\n    Hvis du bruker egenutviklet system, finner du mer informasjon hos Bits (tidligere Bankenes Standardiseringskontor), hvor du ogs\u00e5 kan sjekke filene dine via en lenke til Bits-standard. N\u00e5r filene er validert tar du kontakt med banken for \u00e5 avtale oppstart av innsending.\u00a0\n  - \n    M\u00e5 jeg endre format for OCR og Avtalegiro?\n    Nei, du m\u00e5 ikke endre noe enn\u00e5, men det tilbys ISO-meldinger (camt.053 og camt.054c) som vil gi mer informasjon samlet i filer fra banken.\u00a0  \n  - \n    Systemleverand\u00f8ren min oppgraderer til ISO 20022, selv om jeg ikke sender euro-betalinger. Hva gj\u00f8r jeg? \n    Systemleverand\u00f8ren oppgraderer for \u00e5 kunne ta i bruk de nye mulighetene som ISO 20022 gir, ogs\u00e5 p\u00e5 innlandsbetalinger. Kontakt leverand\u00f8ren for \u00e5 h\u00f8re hvilke fordeler dere f\u00e5r med dette. Vi oppfordrer uansett alle bedrifter til \u00e5 g\u00e5 over til nytt filformat s\u00e5 snart som mulig fordi de gamle filformatene vil bli faset ut innen f\u00e5 \u00e5r.\u00a0  \n  - \n    Hvilke meldingstyper blir det tilrettelagt for?\n    Vi tilrettelegger i f\u00f8rste omgang for de meldingstypene som loven krever: pain.001, pain002 og camt.054d. I tillegg blir det ogs\u00e5 tilrettelagt for camt.055 og camt.029, som er ofte brukt i offentlig sektor. \u00d8vrige meldingstyper vil komme etter hvert.\n    **Forklaring p\u00e5 de ulike meldingstypene:**\n    \\- Pain.001: betalingsoppdrag som sendes til banken.\n    \\- Pain.002: kvitteringsfil fra banken som angir om mottatt oppdrag kan gjennomf\u00f8res, eller om det inneholder feil (tilsvarer mottaks- og avvisningsretur).\n    \\- Camt.029: resultat av kansellering som sendes fra banken (som svar p\u00e5 camt.055).\u00a0\n    \\- Camt.053: kontoutskrift\n    \\- Camt.054c: kreditmeldinger\u00a0(innbetalinger). Sammenlignes med Cremul.\n    \\- Camt.054d: debetmelding som sendes betaler n\u00e5r betalingsdag (forfall) for betalingen skjer og bel\u00f8p overf\u00f8res til mottaker (tilsvarer avregningsretur).\n    \\- Camt.055: stoppeanmodning eller kanselleringsmelding for tidligere innsendt betalingsoppdrag som enn\u00e5 ikke er gjennomf\u00f8rt.\n  - \n    N\u00e5r blir det gjort endringer for innenlandsbetalinger?\n    P\u00e5 sikt vil norske banker innf\u00f8re det nye formatet ogs\u00e5 for innenlandstransaksjoner. Planen er at alle\u00a0filbaserte meldinger som kvitteringer og kontoutskrifter, ogs\u00e5 blir sendt i det nye formatet.\n    Alle formatene: AvtaleGiro, AutoGiro, OCR, Verdipapirhandel og Direkte Remittering vil etter hvert konverteres til ISO20022 XML.\n    Telepay og Edifact er planlagt \u00e5 utg\u00e5 i l\u00f8pet av f\u00e5 \u00e5r.\n\nDu finner mer informasjon p\u00e5 bits.no, blant annet i flere nyhetsbrev.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd891093-1f65-4a47-a79e-221aa89fcc37"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotels-g298151-zfc4-Hakodate_Hokkaido-Hotels.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:11:08Z", "text": "**Besparingsvarsel\\!** 22\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *22 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0246 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nNr. 2 av 151 steder \u00e5 overnatte med Beste verdi i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 26\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *26 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0214 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nBourou Noguchi Hakodate\n\n\n**Besparingsvarsel\\!** 14\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *14 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0385 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Nr. 12** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 50\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *50 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a086 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Nr. 14** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 12\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *12 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a090 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nYunokawa Prince Hotel Nagisatei\n**Nr. 4** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 19\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *19 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0312 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nHotel Resol Hakodate\n\n**Nr. 21** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 26\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *26 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a096 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 36\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *36 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0107 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Nr. 2** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 22\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *22 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0228 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 29\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *29 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0112 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nHakodate Kokusai Hotel\n\n**Besparingsvarsel\\!** 54\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *54 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0129 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Nr. 46** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 18\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *18 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0111 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Nr. 19** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 17\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *17 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0115 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nHanabishi Hotel\n**Nr. 24** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 31\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *31 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0227 per natt.\n\n**Nr. 49** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 44\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *44 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a095 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Nr. 6** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 12\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *12 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a093 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nRyokan\u00a0En ryokan er et tradisjonelt japansk overnattingssted som vanligvis har en futon (madrass som kan brettes) liggende p\u00e5 tatami (str\u00e5matte) p\u00e5 gulvet. Flere ryokaner er kjente for sine offentlige bad (s\u00e5kalte \"onsen\", eller varme kilder) og det tradisjonelle kj\u00f8kkenet. D\u00f8gn\u00e5pen resepsjonstjeneste garanteres ikke ved slike overnattingssteder.\n\nYumoto Takubokutei\n\n**Nr. 32** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 18\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *18 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0213 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nWinning Hotel\nRyokan\u00a0En ryokan er et tradisjonelt japansk overnattingssted som vanligvis har en futon (madrass som kan brettes) liggende p\u00e5 tatami (str\u00e5matte) p\u00e5 gulvet. Flere ryokaner er kjente for sine offentlige bad (s\u00e5kalte \"onsen\", eller varme kilder) og det tradisjonelle kj\u00f8kkenet. D\u00f8gn\u00e5pen resepsjonstjeneste garanteres ikke ved slike overnattingssteder.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 13\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\n**Besparingsvarsel\\!** 10\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 20\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *20 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a059 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nRyokan\u00a0En ryokan er et tradisjonelt japansk overnattingssted som vanligvis har en futon (madrass som kan brettes) liggende p\u00e5 tatami (str\u00e5matte) p\u00e5 gulvet. Flere ryokaner er kjente for sine offentlige bad (s\u00e5kalte \"onsen\", eller varme kilder) og det tradisjonelle kj\u00f8kkenet. D\u00f8gn\u00e5pen resepsjonstjeneste garanteres ikke ved slike overnattingssteder.\n\nWakamatsu Ryokan\n\n**Nr. 11** av 96hoteller/ryokaner i Hakodate\n\n**Besparingsvarsel\\!** 12\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *12 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0439 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nPrisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d54dbade-8024-42a8-9725-dd9708e8292b"}
+{"url": "https://elbil.no/vi-er-pa-verdenslansering-av-nye-nissan-leaf/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:03Z", "text": "\n\n 6. september 2017 Skrevet av:  St\u00e5le Frydenlund  \n\nAndre generasjon av Nissan LEAF kommer i f\u00f8rste omgang med 40 kWh-batteripakke og har grunnleggende opplegg for selvkj\u00f8ring. F\u00f8rst neste \u00e5r kommer modellen med 150 kW-hurtiglading.\n\n**TOKYO (elbil.no):** Det betyr at den kan kj\u00f8re selv innenfor sitt kj\u00f8refelt (bildet under) og parkere seg selv. Nissan hevder ogs\u00e5 at den s\u00e5kalte e-pedalen skal gi bedre regenerering av bremseenergi enn i dagens modell.\n\nSnart seks \u00e5r etter at f\u00f8rste generasjon av Nissan LEAF inntok Norge, er det alts\u00e5 klart for den andre. Elbilforeningens generalsekret\u00e6r Christina Bu er tilstede under verdenslanseringen, og deler noen av sine inntrykk i denne saken.\n\n**2. oktober finner den europeiske lanseringen av den viktige elbilmodellen sted i Oslo, og p\u00e5 Tokyo Motor Show \u2013 i slutten av oktober \u2013 varsler Nissan dessuten at det vil komme nyheter om utvidelse av det elektriske modellutvalget. Denne/disse vil trolig baseres p\u00e5 den nye LEAF-plattformen, og det er ikke usannsynlig at dette gir en ny firehjulsdrevet SUV og en vare-/flerbruksbil.  \n**\n\nDen nye LEAF-modellen er p\u00e5 plass i Europa fra januar 2018, og vi har all grunn til \u00e5 tro at Norge vil v\u00e6re et prioritert marked.\n\nLanseringsmodellen, som er en tiln\u00e6rmet toppmodell utstyrsmessig, vil koste fra 274.000 kroner.\n\n\n\n### **Samme formfaktor som dagens batteri  \n**\n\nDet er endelig fastsl\u00e5tt at batteripakken leverer 40 kilowattimer (kWh) brutto i f\u00f8rste omgang. Nissan hevder at batteripakken, som har samme fysiske st\u00f8rrelse som i dagens modell, har bedre ytelse enn noensinne. Takket v\u00e6re drastisk \u00f8kt energitetthet har det v\u00e6rt mulig \u00e5 beholde formfaktoren, og Nissan understreker at batteripakken skal ha *mer enn 90 prosent av originalkapasitet etter 500 ladesykluser*. Den selvtilliten lover godt.\n\nMotoreffekten i nykommeren oppjusteres fra dagens 109 til 147 hestekrefter, mens toppfarten \u00f8kes fra 150 til 160 km/t.\n\n**F\u00f8rst i l\u00f8pet av neste \u00e5r kommer et st\u00f8rre alternativ\u00a0 som forh\u00e5pentligvis kan matche rekkeviddevinner Opel Ampera-e direkte. Da lanseres s\u00e5kalte LEAF E-Plus, som lokker med motorytelse p\u00e5 220 hestekrefter og rekkevidde i omr\u00e5det 500 kilometer (mer dyptpl\u00f8yende detaljer foreligger ikke).**\n\nF\u00f8rsteutgavens n\u00e6rmeste rekkeviddekonkurrent i kompaktklassen \u2013 i f\u00f8rste i omgang \u2013 blir Renault Zoe (kan dog ikke hurtiglades).\n\n\n\n**Samtidig vil LEAF f\u00e5 et trumfkort: E-Plus-utgaven som kommer neste \u00e5r er forberedt for hurtigladeeffekt p\u00e5 inntil 150 kW, som er tre ganger dagens niv\u00e5 (50 kW). Det vil bli nyttig n\u00e5r hurtigladehastigheten skrus opp. Vi skrev tidligere onsdag, basert p\u00e5 informasjonen som da forel\u00e5, at 150 kW ville gjelde fra dag \u00e9n. Dette viste seg dessverre ikke \u00e5 stemme.  \n**\n\nNissan har valgt \u00e5 beholde CHAdeMO-pluggen ogs\u00e5 for det europeiske markedet, og det fokuseres derfor n\u00e5 p\u00e5 utrulling av 150 kW-hurtigladere \u2013 uten at videre detaljer foreligger n\u00e5 \u2013 i samarbeid med CHAdeMO-organisasjonen.\n\n### **Har redusert luftmotstanden**\n\nDet har naturligvis v\u00e6rt et viktig poeng for Nissan \u00e5 gj\u00f8re nye LEAF mer aerodynamisk enn den f\u00f8rste generasjonen, siden det har avgj\u00f8rende betydning for rekkevidde. P\u00e5 dette omr\u00e5det utmerker s\u00e6rlig Hyundai IONIQ seg, og den er blitt den nye m\u00e5lestokken for effektivitet.\n\nDen m\u00e5lte luftmotstandskoeffisienten for nye LEAF skal v\u00e6re 0,28 (Cd).\n\n\u2013 Vi har lagt mye vekt p\u00e5 det, bekreftet Nissans senior vice president for global design, Alfonso Albaisa.\n\n**\u2013 Norge har v\u00e6rt, og er, en viktig testbase for oss, la han til.**\n\n\n\n**Nissans Philippe Klein (CPO, Chief Planning Officer) ville ikke svare direkte p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om utnyttbar batterikapasitet. Men normalt er den 5-10 prosent mindre enn brutto, som i nye LEAFs tilfelle alts\u00e5 er 40 kWh. Det kan bety at utnyttbar kapasitet er i omr\u00e5det 36 kWh.  \n**\n\nI nye LEAF skal regenereringen v\u00e6re mindre br\u00e5 (les: mer line\u00e6r) enn dagens, og Nissan har tatt patent p\u00e5 l\u00f8sningen. N\u00e5r det gjelder e-pedalen, som Nissan gj\u00f8r et stort nummer av, m\u00e5 vi naturligvis komme tilbake til hvordan den virker i praksis.\n\nI \u00f8yeblikket har Volkswagen e-Golf og Opel Ampera-e, etter undertegnedes mening, de beste oppsettene for regenerering.\n\n### **Mulig \u00e5pning for tilhengerfeste**\n\nNye LEAF er selvsagt forberedt for \u00e5 kunne balansere str\u00f8mnettet, gjennom V2G-teknologien produsenten lenge har jobbet med (bildet under). Det betyr at bilen kan mellomlagre str\u00f8m, for eksempel fra solceller, som kan benyttes i husholdningen eller selges direkte i markedet.\n\nBu tok, p\u00e5 vegne av norske elbilister og kommende kj\u00f8pere, ogs\u00e5 opp det viktige tilhengerfestet. Hvorvidt dette blir tilgjengelig er uklart, men et slikt utstyrsalternativ vil utvilsomt \u00f8ke markedspotensialet.\n\n\u2013 Jeg fikk til svar at det \u00abavhenger av marked\u00bb, og at de ikke kunne si noe mer om det n\u00e5. Og det er ikke bare nordmenn som er opptatt av tilhengerfeste; jeg har snakket med flere nederlandske journalister her som ogs\u00e5 var veldig opptatt av det, sier Bu.\n\n\n\n**Uansett kan den runde formuleringen helt klart tolkes som en \u00e5pning for at tilhengerfeste blir fabrikkmontert tilvalg for den som \u00f8nsker det.**\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorfor Nissan har drevet s\u00e5 mye hemmelighetskremmeri i forkant av lanseringen, i motsetning til andre elbilprodusenter som Tesla og Volkswagen, svarte representanten slik:\n\n\u2013 Andre kommer med \u00abbig announcements\u00bb, mens vi leverer. Jeg kan ikke svare p\u00e5 om det har \u00e5 gj\u00f8re med den japanske kulturen, sa vedkommende med et smil.\n\n### **Den viktige rekkevidden**\n\nForskjellen i oppgitt rekkevidde, p\u00e5 amerikansk og europeisk side, gir trolig et godt innblikk i nedre og \u00f8vre niv\u00e5 for denne bilen. Mens den europeiske er sv\u00e6rt optimistisk p\u00e5 378 kilometer (NEDC), er den amerikanske EPA-syklusen mer edruelig p\u00e5 240.\n\n**Den praktiske rekkevidden i sommerhalv\u00e5ret befinner seg trolig et sted midt mellom, men dette m\u00e5 vi selvsagt komme tilbake til. Dagens LEAF (30 kWh) leverte i praksis 200 kilometer i v\u00e5r siste test.  \n**\n\n\n\nBlant de tekniske spesifikasjonene vil noen kanskje bli skuffet over at Nissan ikke leverer en\u00a0 ombordlader som kan utnytte nett med 400 volt (TN, 3-fas, opptil 22 kW).\n\nHer er det fortsatt enten 3,3 eller 6,6 kW (tilvalg), som betyr at den norske standarden 230 volt (IT, 1-fas) med 16-32 A er maks.\n\n*PS. Vi oppdaterer saken fortl\u00f8pende, ogs\u00e5 med flere inntrykk fra verdenslanseringen. De norske prisene vil bli offentliggjort i l\u00f8pet av formiddagen.  \n*\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1f81cff-3e66-43dd-b1dc-a66c03100ea8"}
+{"url": "http://nefertitishagedagbok.blogspot.com/2012/10/jeg-nsker-meg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:47Z", "text": "## tirsdag 23. oktober 2012\n\n### Jeg \u00f8nsker meg ...\n\n\n\n  \n  \n***... et s\u00e5nt fuglebrett som dette.***  \n***  \n*** ***Eller \"fuglebrett\" er vel kanskje \u00e5 ta litt for forsiktig i?\\!***  \n***  \n*** ***Uansett, jeg vil ha s\u00e5nn som Elly har\\!\\! Kanskje til og med flere enn ett, og kanskje kunne de til og med hatt forskjellig design.***  \n***  \n*** ***Men hvor f\u00e5r man fatt i s\u00e5nne, da?***  \n***  \n*** ***Hvor, venner, hvor?***\n\n22:42           \n\n#### 4 kommentarer:\n\n\n\n\n\nHei p\u00e5 deg\\!:)\u00c5, et s\u00e5nt kunne jeg ogs\u00e5 tenkt meg her i Humlehagen\\!:)S\u00e5\u00e5\u00e5 fint\\!:)Hilsen Else Britt:)\n\n 23. oktober 2012 kl. 23:52    \n\n\n\n\n\nElisa sa...\n\nMe har eit som lignar litt, ikkje fullt s\u00e5 forseggjort kanskje og s\u00e5 er det r\u00f8dt, men veldig fint. Det er kj\u00f8pt p\u00e5 Felleskj\u00f8pet for eir par \u00e5r tilbake. Innbiller meg at dei har hatt noko liknande p\u00e5 Plantasjen ogs\u00e5?\n\n 24. oktober 2012 kl. 08:43    \n\n\n\n\nKjempestilige\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc3fea0f-9ad1-4e2b-8118-0d7b9f071790"}
+{"url": "http://www.sif.no/blog/post/79829/terminlister", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:33Z", "text": "\n\n# G16 (f 2001)\n\n# Terminlister\n\nPostet av G16 (f 2001) den 21. Mar 2016\n\nRett etter p\u00e5ske er det seriestart for begge v\u00e5re lag. Terminliste er i \"Min Fotball\" app som jeg anbefaler alle \u00e5 laste ned, eller p\u00e5 Akershus Fotballkrets sine sider. GR 1 spiller som SIF 2 i G16 2.div avd 2. Og GR 2 spiller i G15 1.div.\n\nI tillegg har jeg lagt terminlista under Filarkiv her.\n\nFint om alle noterer kampdatoer og prioriterer disse s\u00e5 godt som mulig. Er det datoer dere ser ikke passer, s\u00e5 gi beskjed til Per-Einar eller Finn s\u00e5 tidlig som mulig. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72e78c41-90f6-423d-86ed-515353ef0726"}
+{"url": "http://mariagii.blogg.no/1389815895_snille_mennesker.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:06Z", "text": "# Maria\n## Snille mennesker\n\nJeg f\u00ddler jeg f\u015ar litt h\u015ap n\u015ar jeg m\u00ddter p\u015a gode mennesker. Jeg synes det er s\u015a\u2020koselig n\u015ar fremmede mennesker som ikke kjenner meg gir meg et smil, \u015apner d\u00ddren for meg eller bare sm\u015aprater. I det siste har jeg opplevd at voksne menn \u015apner opp d\u00ddren for meg, noe jeg bare kan huske \u015a ha opplevd i Frankrike tidligere. Kanskje det er noe med Stavanger folket? Hmm. I hvertfall synes jeg det er veldig hyggelig n\u015ar vi mennesker gj\u00ddr sm\u015a ting for hverandre uten \u015a kjenne hverandre. P\u015a universitetet hvor jeg g\u015ar (gikk), er det ei kantinedame som er s\u015a skj\u00ddnn. Hun flyr rundt og smiler og synger og jeg blir s\u015a glad av \u015a se at hun virkelig trives p\u015a jobben. Mens jeg satt og ventet p\u015a kj\u015bresten alene ved et bord kom hun bort til meg, tente et lys og begynte \u015a sm\u015aprate om alt mulig.\n\nI helgen mens jeg var p\u015a Wayne's Coffee og skulle snike meg forbi en lang og trang k\u00dd, gikk en av mennene i k\u00dden ut p\u015a siden for \u015a slippe meg forbi med et stort smil. Det er s\u015anne sm\u015ating som ved f\u00ddrste \u00ddyekast kanskje kan virke ubetydelige, men jeg synes det er kjempeviktig. Et annet eksempel er fra biblioteket her i Stavanger, en veldig s\u00ddt gammel mann som var sv\u015brt behjelpelig da jeg ikke fikk l\u015anekortet mitt til \u015a funke. Han brukte lang tid p\u015a \u015a forklare og hjelpe meg med utl\u015an og skrev ned l\u015anenummeret mitt slik at jeg skulle huske det. Da jeg takket for hjelpen spurte jeg om han ikke tilfeldigvis hadde en pose, og da spratt han opp fra plassen sin og gikk hurtig bort til en kasse hvor han dro opp en pose, holdt den opp for meg og la b\u00ddkene mine neddi. Jeg blir bare s\u015a r\u00ddrt n\u015ar folk gj\u00ddr litt ekstra, det sprer s\u015a mye varme\\!\n\nJeg kunne sittet her i hele dag og ramset opp lignende eksempler fra fremmede som har spredd glede, bla. fra min tid som kassedame p\u015a Spar med mange koselige kunder. Jeg har en sterk tro p\u015a at medf\u00ddlelse ligger naturlig for alle mennesker, det er en medf\u00dddt evne. Jeg h\u015aper jeg m\u00ddter p\u015a flere slike hverdagshelter, og jeg h\u015aper jeg kan v\u015bre en selv for andre.\n\n  \n  \nV\u015br snille mot hverandre, folkens\\!  \n  \n  \n\n**Publisert:** 15.01.2014 @ 20:58 **Kategori:** Anbefalinger **Kommentarer:** 15\n\n### 15 kommentarer\n\n\n#### **Postet av:** Victoria\n\n#### **Postet av:** FruTaraldsen\n\nVeldig s\u00ddtt skrevet\\! :)  \n  \nFint bildee ogs\u015a\\!\n\n\n\n#### **Postet av:** Ida-Michelle\n\n\u0147\u015ah, du sier virkelig noe der\\! S\u015a godt skrevet, -og goood kveld videre \\<3\n\n\n\n#### **Postet av:** Helena Lam\n\n\\<3\\<3\n#### **Postet av:** Maria\n\n**Dato:** 15.01.2014 **Tid:** 23:11 **URL:** http://mariagii.blogg.no/\n\nIda: Takk, god kveld videre til deg og \\<3\n\n\n\n#### **Postet av:** Maria\n\n**Dato:** 15.01.2014 **Tid:** 23:11 **URL:** http://mariagii.blogg.no/\n\nFruTaraldsen: Tusen takk:)\n\n\n\n#### **Postet av:** Maria\n\n**Dato:** 15.01.2014 **Tid:** 23:11 **URL:** http://mariagii.blogg.no/\n\nmartine Bergmann: Tusen takk:)\n\n\n\n#### **Postet av:** Maria\n\n**Dato:** 15.01.2014 **Tid:** 23:12 **URL:** http://mariagii.blogg.no/\n\nBenedikte Dahle: Skj\u00ddnner hva du mener, men de ville nok satt veldig pris p\u015a om du gjorde det. Har selv opplevd eldre mennesker som har kommet bort og pratet, og det er bare kjempekoselig:)\n\n\n\n#### **Postet av:** kentalternativ\n\n**Dato:** 15.01.2014 **Tid:** 23:12 **URL:** http://kentalternativ.blogg.no\n\nVeldig bra skrevet :)  \n  \nMitt nytt\u015arsforsett for 2. \u015aret p\u015a rad :  \n  \nHver dag skal jeg gi et smil eller en hjelpende h\u015and til minst en person som trenger det.  \n  \nOg det f\u00ddlger jeg :)  \n  \nKlem\n\n\n\n#### **Postet av:** Maria\n\nkentalternativ: H\u00ddres kjempebra ut\\! Verden trenger flere som deg:)  \nKlem:)\n\n\n\n#### **Postet av:** Affection\n\nVeldig godt skrevet, og veldig sant :) Kan man v\u015bre glad for lite, har man mye \u015a v\u015bre glad for ;)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c188736-3eb7-42fb-852b-0aee652d0766"}
+{"url": "https://www.lydbokforlaget.no/comment/2661", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:15Z", "text": "\n4.18182\nDin vurdering: Ingen Gjennomsnitt: 4.2 (11 stemmer)\n\n149,-89,-\n\n\n| ------------- | ------------- |\n| Produsert av: | LBF           |\n| M\u00e5lform:      | Bokm\u00e5l        |\n| Spilletid:    | 7:41:01       |\n| F\u00f8rst utgitt: | 19.10.2015    |\n| ISBN Lydfil:  | 9788242162793 |\n| ISBN CD:      | 9788242171382 |\n\n## Sammendrag\n\n## Lytteranmeldelser\n\n**En rystende fortelling fra en r\u00e5 og brutal virkelighet som langt overg\u00e5r krimromanenes milj\u00f8beskrivelser.**\n\nEn av Norges mest fryktede torpedoer forteller fra innsiden av et tungt kriminelt milj\u00f8.\n\nTrond Einar Frednes ble i politikretser ansett som en av Norges farligste menn. Han startet sin kriminelle l\u00f8pebane tidlig p\u00e5 90-tallet samtidig med at J\u00f8rn Lier Horst begynte som ung politimann. De to har fulgt hverandre gjennom mange \u00e5r \u2013 p\u00e5 hver sin side av loven. Frednes kontaktet Horst. Han hadde bestemt seg for \u00e5 fortelle hele sin historie \u2013 \u00e6rlig og usminket.\n\nI boka tas leseren med p\u00e5 innsiden av landets tyngste kriminelle milj\u00f8er. Frednes forteller om m\u00f8ter med pakistanske gjenger, grove ran, brutale overfall, trusler, halliker og horer, fester, stoff og ville biljakter med politiet p\u00e5 hjul.\n\n**Gjennom store deler av livet har han levd av \u00e5 spre frykt og smerte. I selvransakelsens lys leter han n\u00e5 etter svar: Hvor gikk det galt? Hvordan ble han en BADBOY? Hvorfor var det s\u00e5 vanskelig \u00e5 velge kj\u00e6rligheten da den \u00f8nsket \u00e5 komme ham i m\u00f8te? Og hva kan andre l\u00e6re av hans historie?**\n\nLogg inn for \u00e5 skrive en anmeldelse\n\n## Kommentarer\n\n### 2 stjerner\\!\n\nPermanent lenke Skrevet av Jonas Taalesen 24 oktober, 2015 - 12:53\n\nD\u00e5rlig\\! Denne kommentaren ble sendt inn via lydbok appen.\n\n### 5 stjerner\\!\n\nPermanent lenke Skrevet av Dan Ruben 26 oktober, 2015 - 17:41\n\nBoka er spennende med intense situasjoner. Samspillet mellom forfatterene setter stemningen. Storyen er \u00e6rlig og legger ikke noe som helst imellom. Utrolig fascinerende at denne verdenen eksisterer i det skjulte. Wow\\!\\!\n\nPermanent lenke Skrevet av Per Arild Nyhus 27 oktober, 2015 - 00:26\n\nIkke den tradisjonelle krimboka, men spennende lesing. Leser alt av J\u00f8rn med glede, dette var intet unntak.\n\nPermanent lenke Skrevet av email@example.com 24 november, 2015 - 14:53\nPermanent lenke Skrevet av randijaa 4 august, 2017 - 10:40\n\nDette var en bok jeg egentlig ikke ville lese/lytte - men jeg ville l\u00e6re. S\u00e5 derfor var likevel motivasjonen for bokvalget positiv. Man kan ikke bare lukke \u00f8ynene for virkeligheten - vi b\u00f8r vite hvordan det er.....for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 forst\u00e5, ikke akseptere, men f\u00e5 innsikt. Og kanskje boken kan ha sin misjon i at den virker avskrekkende og preventivt p\u00e5 unge som er i \"faresonen\" - det er i hvert fall \u00e5 h\u00e5pe, det verste ville jo v\u00e6re om denne beretningen virker \"forlokkende\"\u2026\u2026 Ikke noe \"feel-good-reading\" \u2013 men jeg anbefaler boken som \"samfunnsfaglig\" nyttig. God innlesing av Stig Henrik Hoff - en stemme som passet til innholdet. Mer om denne i Reading Randi http://reading-randi.blogspot.no/2015/12/tanker-om-bok-jrn-lier-horst-og.html\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42829487-34af-4675-ad88-88ce61f73b66"}
+{"url": "http://saltenposten.no/kultur/engasjert-kor-er-klare-for-musikal/19.5892", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:55Z", "text": "\n\n## Engasjert kor er klare for musikal\n\n\n\nSTARTSKUDDET HAR G\u00c5TT. Koret til den nye musikalen Damene p\u00e5 Coopen er i gang med \u00f8velsene. Her med kormester Ralph Creedy. Begge foto: Linn Normann Godtfredsen\n\nKoret til den nye musikalen Damene p\u00e5 Coopen er i gang med \u00f8vingene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b3be291-8117-4976-87a0-bea24b0d02fb"}
+{"url": "https://aivo.se/nb/tjenester/prosjektledelsevirksomhetsutvikling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:02Z", "text": "# Prosjektledelse/Virksomhetsutvikling\n\nAivo tilbyr prosjektledelse og virksomhetsutvikling innenfor offentlig matomsorg.\n\nVi kan hjelpe til med \u00e5 lede integreringen av Aivo2000 innefor hele organisasjonen.\n\nVi kan hjelpe til med \u00e5 optimalisere produksjons- og logistikkopplegget ved hjelp av Aivo2000.\n\nVi kan hjelpe til med \u00e5 integrere Aivo2000 opp mot kj\u00f8kkenets \u00f8vrige kvalitetssikringssystemer.\n\nAivo Norge AS tilbyr generell kj\u00f8kkenrelatert konsulentbistand i samarbeide med RO \u2013 Resurssenter for omstilling i kommunene, for kommuner og sykehus som \u00f8nsker \u00e5 vurdere kj\u00f8kkendrift og matproduksjon ut i fra ulike behov og forutsetninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "177f7022-fb12-45cb-8dac-f98e23ffb903"}
+{"url": "http://energo-perm.ru/jeg-ser-frem-til-a-hore-fra-deg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:38Z", "text": "# Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra deg\n\n** February 9, 2017 ** Kjell\n\nI (Interest) \u2013 med motivasjonsfeltet retter du deg mot deres interesse for \u00e5 vite mer om din. Avslutt med Jeg ser frem til \u00e5 bli invitert til intervju eller den litt mer\u00a0. Skriv aldri noe negativt om deg selv eller andre. Og at du har g\u00e5tt i deg selv for \u00e5 finne ut hva som virkelig er grunnen til at du burde f\u00e5 den. Jeg er fleksibel i forhold til n\u00e5r jeg kan begynne, og ser frem til \u00e5 m\u00f8te dere til. Min CV fikk jeg h\u00f8re var bedre en \"standarden\" som NAV har. Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra dere, og h\u00e5per p\u00e5 positiv respons.\n\nDu kan ha med noe i s\u00f8knaden ogs\u00e5,men v\u00e6r forsiktig s\u00e5 du ikke gjentar deg\u00a0. Banalt sp\u00f8rsm\u00e5l; hva skriver jeg til slutt? Finner ikke p\u00e5 noe lurt \u2013 ser det er foresl\u00e5tt ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra dere i s\u00f8knadsforslag p\u00e5 internett. Ring oss i dag for \u00e5 planlegge ditt neste bes\u00f8k ved Hurdalsj\u00f8en Hotell. Og denne gangen ber jeg deg som leser om \u00e5 komme med dine tilbakemeldinger; Er det noe i det jeg sier i denne.\n\nLearn Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra deg in English translation and other related translations from Norwegian to English. Discover Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra deg\u00a0. Jeg er engasjert, og dere vil ikke angre p\u00e5 at dere valgte meg. Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra dere og h\u00e5per p\u00e5 et positivt svar.\n\n\n\n Hvordan skrive jobbs\u00f8knaden som sikrer deg et intervju. Unng\u00e5 ogs\u00e5 floskler som Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra dere, ikke n\u00f8l med \u00e5 ta\u00a0. Det lyser fort gjennom om du benytter deg av en standardisert s\u00f8kna og dette kan f\u00f8re til at. Det holder med Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra dere.\n\nJeg ser frem til \u00e5 m\u00f8te et samfunn hvor jeg blir bedt med p\u00e5 dans fordi. Tunes, s\u00f8ke p\u00e5 Si ;D i din podcast-app eller h\u00f8re den her:. Jeg gleder meg til \u00e5 h\u00f8re fra deg,; Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra deg,; Jeg gleder meg til \u00e5 se deg,; Jeg h\u00e5per \u00e5 h\u00f8re fra deg snart,; Jeg kan ikke\u00a0. Dette er mitt andre brev til deg, og jeg h\u00e5per at du mottok mitt f\u00f8rste.\n\nTakk igjen for din st\u00f8tte Anna, og jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra deg :)). Jeg Ser Frem Til \u00e5 H\u00f8re Fra Deg Snart Og Du Pr\u00f8ver \u00e5 Svare\\! Jeg ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra deg snart og du\u00a0. Si fra om n\u00e5r det passer deg \u00e5 snakke, s\u00e5 kan jeg ringe deg.\n\nMed vennlig hilsen James McAndrew Jeg stirrer p\u00e5 meldingen og\u00a0. Ser frem til \u00e5 h\u00f8re deg i Langesund til sommeren igjen\\! JArle Bernhoft spilte p\u00e5 Wrightegaarden 6.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "081e42c1-7e35-496c-b2f6-33ec5adfa58f"}
+{"url": "http://herixta.blogspot.com/2010/12/mareritt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:05Z", "text": "\n\n    \n\n## s\u00f8ndag 12. desember 2010\n\n### Mareritt\n\n kl. 10:11 \n\nSom jeg skrev i g\u00e5r kveld, s\u00e5 har Milla f\u00e5tt seg \"ny\" seng. Vi var veldig spent p\u00e5 hvordan det skulle g\u00e5, og jeg overdriver ikke n\u00e5r jeg skriver at det gikk ganske d\u00e5rlig :) Jeg har ikke tall p\u00e5 hvor mange ganger jeg var inne hos henne for \u00e5 l\u00f8fte henne opp i senga igjen, og hvor mange ganger jeg h\u00f8rte henne gr\u00e5te og si \"Milla st\u00e5 opp?\". Hun hadde ogs\u00e5 vondt p\u00e5 grunn av vannkoppene sine. I natt har det ikke blitt mye s\u00f8vn p\u00e5 meg, for \u00e5 si det s\u00e5nn\\! N\u00e5r jeg ikke var inne hos henne matet jeg Magnus eller l\u00e5 og dr\u00f8mte mareritt. Det verste marerittet for enhver forelder.  \n\n\n\n  \nN\u00e5r man har f\u00e5tt barn oppdager man at det verste som kan hende deg er at noe f\u00e6lt skjer med barnet/barna dine. Dr\u00f8mmen min var helt absurd, men likevel s\u00e5 virkelighetstro at jeg gr\u00e5t i s\u00f8vne.  \nDet var hentetid i barnehagen, men da jeg ankom var noe alvorlig galt. Alle barna og de voksne l\u00e5 str\u00f8dd rundt p\u00e5 gulvet, det viste seg etterhvert \u00e5 v\u00e6re kullosforgiftning, men noen av barna var borte og blant de var Milla. Jeg tror jeg har f\u00e5tt et innblikk i hvordan det er \u00e5 leve i uvisshet om hva som har skjedd med barnet ditt. Det var tre forskjellige endinger p\u00e5 dr\u00f8mmen, sikkert fordi jeg v\u00e5knet, sovnet igjen og dr\u00f8mmen startet p\u00e5 nytt.  \nDen f\u00f8rste utspilte seg slik; Jeg gikk opp i skogen for \u00e5 lete etter Milla, men fant en av de sm\u00e5 jentene i stedet, som hadde brukket benet sitt, plutselig var hun en hund (dr\u00f8mmen forandret seg) og jeg gikk ned Andersenbakken (Siri-Mette - var det det den het, den vi akte i n\u00e5r vi var sm\u00e5?) med hunden i armene, fikk endelig tak i 113 p\u00e5 telefonen og dr\u00f8mmen stoppet.  \nDen andre er ikke verdt \u00e5 snakke s\u00e5 mye om, la meg bare si at det var masse skyting, v\u00e5pen og skriking inni bildet... Jeg befant meg plutselig p\u00e5 et hotell og det var heldigvis ingen barn inni bildet\\!  \nI den tredje hjalp jeg til med \u00e5 sjekke hvordan det gikk med alle barna (som alle var d\u00f8de), vi gr\u00e5t og kastet opp p\u00e5 tur. Jeg fant plutselig Milla i vognskuret, liggende i vogna si. Det var mange barn der, og jeg ristet litt i Milla og merket at det var liv i henne, f\u00f8r jeg begynte \u00e5 riste i alle de andre barna. Noen gl\u00f8ttet p\u00e5 \u00f8ynene, noen l\u00e5 helt ur\u00f8rlig og noen begynte etterhvert \u00e5 r\u00f8re litt sm\u00e5tt p\u00e5 seg. Jeg endte med \u00e5 ta fem/seks barn under armene og stormet bort til de andre foreldrene. Jeg ringte igjen etter ambulanse, men denne gangen ble jeg bedt om \u00e5 trykke noen taster ogs\u00e5 h\u00f8rte jeg ventemusikk i andre enden. Jeg v\u00e5knet.  \n\u00c5h, for en natt\\! Jeg sto opp da jeg h\u00f8rte Milla gr\u00e5te for full hals, og selvom jeg var helt i \u00f8rska og kjempetr\u00f8tt var det deilig \u00e5 kunne innse at det bare var en dr\u00f8m\\! Milla ville nemlig st\u00e5 opp, og har nok ikke skj\u00f8nt at det g\u00e5r an \u00e5 g\u00e5 ut av senga p\u00e5 egenh\u00e5nd...  \n\n\n\nI dag st\u00e5r pepperkakebaking for tur\\! Vi skal til foreldrene til Martin, og vi gleder oss masse :) Julestemning og pepperkakedeigsmaking (som jeg for\u00f8vrig mener at smaker mye bedre enn selve pepperkakene) i godt selskap\\! Det lover godt for at dagen min blir bedre enn natta\\!  \n\n Skrevet av Hanne   \n\nHa en fortsatt fin dag\\!\n\n## Ny her inne? Her er litt om meg:\n\n\n\n  - Hanne  \n    Jeg er f\u00f8rst og fremst mamma til tre sm\u00e5 rusketroll, Milla, Magnus og Ludvig. Pappaen i familien (Martin) og jeg har v\u00e6rt kj\u00e6rester siden 2004, da vi begge var ganske sm\u00e5 rusk selv. Vi bor i et passe stort hus i et passe befolket omr\u00e5de i passe avstand fra det meste og med de viktigste personene like i n\u00e6rheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33c2b731-27cc-4a18-80d5-507512dd1a86"}
+{"url": "https://www.nrk.no/rogaland/ny-liturgi-for-likekjonnede-vedtatt-1.12895174", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00723.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:46:50Z", "text": "## NY LITURGI FOR LIKEKJ\u00d8NNEDE VEDTATT\nKirkem\u00f8tet sier ja til ny liturgi for vigsel av homofile. Prester kan velge om de vil foreta vigsel av likekj\u00f8nnede.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f9c3312-0041-4b3b-90ec-16057eed5100"}
+{"url": "http://www.dekora.se/no/produkter/dekorer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:28Z", "text": "# Dekorer\n\nDekora er ledende p\u00e5 dekorer i Skandinavia. Gjennom mange \u00e5r har vi utviklet nye motiver, mange spesielt tilpasset skandinaviske hjem. Det er s\u00e6rlig popul\u00e6rt med typisk nordiske motiver av hav og fjell. Dekorene har faste m\u00e5l, men kan plasseres p\u00e5 valgfrie plater.\n\n  - \n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f462def3-fb6c-4a84-bd49-dfde7702d804"}
+{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/fag-og-forskning/samhandling/barn-som-parorende", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:00Z", "text": "# Barn som p\u00e5r\u00f8rende\n\nN\u00e5r en i familien blir alvorlig syk eller skadet opplever mange  \nat livet endres. Helsepersonell har, sammen med foreldre,  \nplikt til \u00e5 bidra til at mindre\u00e5rige barn (0-18 \u00e5r) f\u00e5r den  \ninformasjon og st\u00f8tte de trenger.\n\n## For deg som er barn eller ungdom\n\nDet er vanlig \u00e5 f\u00e5 det vanskelig n\u00e5r en i familien er alvorlig syk eller skadet. Sykdom vil nesten alltid p\u00e5virke resten av familien, og mye kan forandre seg. Sammen med de voksne hjemme som kjenner deg, vil\u00a0vi som jobber p\u00e5 sykehuset\u00a0hjelpe deg s\u00e5 godt vi kan med \u00e5 forst\u00e5 det som skjer.\n\n## Meg ogs\u00e5 - app og bok\n\nSykehuset tilbyr en app for deg som er ung og opplever at s\u00f8sken eller foreldre blir syke. Appen er helt ny, gratis og kan lastes ned p\u00e5 alle nettbrett (ikke mobil forel\u00f8pig). S\u00f8k p\u00e5 \"Meg ogs\u00e5\" i AppStore eller Play-butikken.\n\nI tillegg finnes Meg ogs\u00e5 som bok. Denne kan du eller en voksen sp\u00f8rre etter p\u00e5 avdelingen p\u00e5 sykehuset.  \nI Meg ogs\u00e5, b\u00e5de app'en og boken, er DU hovedpersonen. Her kan du lese om hvordan andre unge har opplevd sykdom i familien. Du kan skrive inn egne tanker og opplevelser, tegne, lime inn tekster og bilder. Boken passer aller best for deg som er mellom 8 og 16 \u00e5r.\n\n## For deg som er voksen; Hva n\u00e5?\n\nN\u00e5r sykdom rammer familien kan det f\u00f8re med seg store utfordringer, ogs\u00e5 for den friske forelderen.\n\nSykehuset har plikt til \u00e5 st\u00f8tte deg som har omsorgsansvar for barn (0-18 \u00e5r), i \u00e5 ivareta dem p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Som p\u00e5r\u00f8rende til alvorlig syk partner og med omsorg for mindre\u00e5rige barn, kan en selv st\u00e5 i fare for \u00e5 bli syk.\n\n**Hva n\u00e5?**\n\nBarns beste, Nasjonale kompetansenettverk for barn som p\u00e5r\u00f8rende, tilbyr informasjonspakke til deg som opplever at mor eller far til dine barn blir alvorlig syk. Du kan blant annet lese om vanlige reaksjoner, rettigheter og tips til hvem du kan kontakte p\u00e5 sykehuset. Les og last ned materiale p\u00e5 Barns bestes side om Hva n\u00e5?\n\nSykehuset har en brosjyre; N\u00e5r barn og ungdom er p\u00e5r\u00f8rende. Denne kan v\u00e6re et fint utgangspunkt for \u00e5 samtale rundt hva du som den friske forelderen har behov for, slik at du best mulig kan h\u00e5ndtere din situasjon.\n\nUnder finner du lenke til Barns beste og annen informasjon som kan v\u00e6re til hjelp for deg i ivaretakelsen av barn ved sykdom i familien.\n\nBarns beste - Nasjonalt kompetansenettverk for barn som p\u00e5r\u00f8rende\n\nHelsenorge.no - N\u00e5r barn blir p\u00e5r\u00f8rende\n\nHvem f\u00e5r ansvaret for barnet mitt hvis jeg d\u00f8r? - Brosjyre utgitt av barne- og familiedepartementet (2001)\n\n## For deg som er helsepersonell\n\nHvem har ansvaret for barn som er p\u00e5r\u00f8rende?\n\nForeldre, eventuelt andre omsorgsgivere har det prim\u00e6re ansvaret for \u00e5 informere og f\u00f8lge opp barna. Din plikt som helsepersonell, b\u00e5de i prim\u00e6rhelsetjenesten og i spesialisthelsetjenesten, g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 st\u00f8tte foreldre til \u00e5 se og ivareta barnas behov. Plikten gjelder i utgangspunktet behandlingsansvarlig, men kan delegeres til annet helsepersonell.\n\nHvordan g\u00e5r du frem?  \nKartlegging av barnets situasjon og behov for informasjon og oppf\u00f8lging skal s\u00e5 langt det lar seg gj\u00f8re skje i samarbeid med foreldre eller andre omsorgspersoner.  \n\u2022Avklar om pasienten har barn og hvor gamle de er  \n\u2022Hvem ivaretar barnet/barna n\u00e5?  \n\u2022Vurder om barnets omsorgssituasjon er tilfredsstillende i akutte situasjoner\n\nN\u00e5r det er n\u00f8dvendig \u00e5 ivareta barnets behov, skal du som helsepersonell blant annet:\n\n\u2022Samtale med pasienten/foreldrene om barnets behov for informasjon og oppf\u00f8lging og tilby veiledning  \n\u2022Bidra til at barnet og omsorgsgiver gis informasjon om pasientens sykdomstilstand, behandling og mulighet for samv\u00e6r.  \n\u2022Vurdere om barnet blir tilstrekkelig ivaretatt eller om det er grunnlag for \u00e5 kontakte/henvise til \u00f8vrig hjelpeapparat.\n\n**Journalf\u00f8ring**  \nDet skal journalf\u00f8res om pasienten har mindre\u00e5rige barn (navn og f\u00f8dsels\u00e5r), hvordan de er ivaretatt og hvilke tiltak som er planlagt/gjennomf\u00f8rt.\n\n**Barneansvarlig helsepersonell**  \nSykehuset har barneansvarlige i alle klinikker, som skal bidra til gode systemer og rutiner for arbeidet med barn som p\u00e5r\u00f8rende, og gj\u00f8re det kjent i sine enheter.\n\n**Prosedyre**  \nUtfyllende beskrivelse av hvordan Oslo universitetssykehus ivaretar dette ansvaret finnes i sykehusets prosedyre Barn som p\u00e5r\u00f8rende.\n\n## Lovverk\n\nHelsepersonelloven \u00a7 10a, f\u00f8rste ledd:\n\n*Helsepersonell skal bidra til \u00e5 ivareta barnas behov for informasjon og n\u00f8dvendig oppf\u00f8lging.*\n\nHvilke barn skal hjelpes?  \nBarn av pasienter med:  \n\u2022psykisk sykdom  \n\u2022rusmiddelavhengighet  \n\u2022alvorlig somatisk sykdom eller skade\n\nPlikten gjelder mindre\u00e5rige barn (0-18 \u00e5r).\n\nHvem skal hjelpe?\n\nAlt helsepersonell, b\u00e5de i spesialisthelsetjenesten og i prim\u00e6rhelsetjeneste har et ansvar her. De barneansvarlige p\u00e5 sykehus har et oppgave utover dette, med \u00e5 bidra til at arbeidet blir tilrettelagt for samt \u00e5 informere om dette ansvaret.\n\nDet skal v\u00e6re en lav terskel for \u00e5 utforske pasientens og p\u00e5r\u00f8rendes behov for st\u00f8tte til ivaretakelse av mindre\u00e5rige barn, og for \u00e5 bist\u00e5 med slik st\u00f8tte.\n\nSpesialisthelsetjenesteloven \u00a7 3-7 a:  \n*Helseinstitusjoner i spesialisthelsetjenesten skal i n\u00f8dvendig utstrekning ha barneansvarlig personell med ansvar for \u00e5 fremme og koordinere helsepersonells oppf\u00f8lging av mindre\u00e5rige barn.*\n\n## R\u00e5d for barn som p\u00e5r\u00f8rende\n\nR\u00e5d for barn som p\u00e5r\u00f8rende er en tverrfaglig sammensatt gruppe som best\u00e5r av representanter fra hver klinikk i sykehuset. Den enkelte representant er koordinator for barneansvarlige i sin klinikk. R\u00e5det har i tillegg representant fra prim\u00e6rhelsetjenesten, barnevernet og en brukerrepresentant.\n\nR\u00e5dets hovedoppgave er \u00e5 sikre implementering av lovp\u00e5lagte oppgaver knyttet til ivaretakelse av barn som p\u00e5r\u00f8rende gjennom kompetanseheving og systematisering av arbeidet. R\u00e5det er organisert under, og rapporterer til, Seksjon samhandling og pasient- og p\u00e5r\u00f8rendeoppl\u00e6ring i Stab samhandling og internasjonalt samarbeid.\n\nR\u00e5d for barn som p\u00e5r\u00f8rende:\n\n**Trude Aamotsmo** (Leder R\u00e5d for barn som p\u00e5r\u00f8rende, Stab FPS, Avd. Samhandling)\n\nTlf: 23 01 56 01 /\u00a0 91 13 07 76 firstname.lastname@example.org\n\n  \n**Linda Falch Koslung** (Kreftklinikken, KRE Ullev\u00e5l): email@example.com \u00a0\n\n**Ragnhild Hals** (Barneklinikken, BK Rikshospitalet): Tlf: 23 07 32 48, firstname.lastname@example.org\n\n**Anne Alvestad Berglund** (Hjerte- lungeklinikken, HLK Rikshospitalet): Tlf: 23 07 00 87 email@example.com\n\n**Mari Ourom** (Brukerrepresentant): firstname.lastname@example.org \u00a0Tlf.: 40 43 23 25\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c88c25be-a32f-47ac-b92e-7e279efc4b20"}
+{"url": "http://www.sk1911.no/?p=3757", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:21Z", "text": "Publisert november 21, 2017 av Geir\n\n# 15-2-1 til Kasimdzhanov i simultanen\n\nV\u00e5r nye klubbkamerat og eksverdensmester Rustam Kasimdzhanov overbeviste mot 18 motstandere p\u00e5 Damplassen mandag 20.11. Riktignok fikk unge Andreas Tenold, Nordstrand en fin skalp med sin seier, men det m\u00e5 nevnes at det var p\u00e5 tid i en ellers tapt stilling. Remiser til B\u00f8rge Svanholm, ogs\u00e5 Nordstrand, og SK 1911s egen kasserer Harald Furnes var ellers beholdningen for motstanderne, med 15 seire, 2 remiser og ett tap for simultangiveren. F\u00f8r simultanoppvisningen demonstrerte v\u00e5r nye GM et av sine vinstpartier, med s\u00e6rlig vakre kombinasjoner, til glede for et 30-talls fremm\u00f8tte.\n\nVi skal etterhvert bringe alle partiene, men gjengir her Haralds remisparti mot eks-verdensmesteren. Selv om det etterhvert r\u00f8k en kvalitet, kunne Harald med god samvittighet ta i mot Rustams remistilbud i sistnevntes tidsn\u00f8d, siden det fortsatt var gode motspillsmuligheter i sluttstillingen:  \n\nMandag 27.11 spilles Klubbmesterskapet i Lynsjakk (3 min + 2 sek), og dessuten utsatte partier i H\u00f8stturneringen, med f\u00f8lgende program:\n\nBalas-Monsen  \nFurnes-Dahl  \nVitenberg-Rognes  \nFjellestad-Tenold  \nRoksvold-Wilhelmsen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cca0aca2-a373-4afe-8aca-7d626bd5b17e"}
+{"url": "http://dialektsamleren.blogspot.com/2012/06/uttrykk-fra-sunnmre-sr-dolsige.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:40Z", "text": "\n\nHer har jeg tenkt \u00e5 samle dialekter fra fjern og n\u00e6r. Det blir lagt ut et og et ord/vending, p\u00e5 bokm\u00e5l. S\u00e5 skriver du hvordan du uttaler dette, og helst hvor du er fra i en kommentar. Enkelt og greit. Kom gjerne med forslag til ord eller vendinger. Og for all del: Link og del alt du lyster. Artig om flere enn meg syns dette er moro.\n\n    \n\n## s\u00f8ndag 17. juni 2012\n\n### Uttrykk fra Sunnm\u00f8re (s\u00f8r): DOLSIGE\n\nDolsige\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 - kjempestor  \n  \n  \n  \n  \nTakk til Amo. Kom bare med flere ord og uttrykk, amo\u00a0\\!  \n  \n  \n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    amo sin blogg18. juni 2012 kl. 22:33\n    \n    Du er s\u00e5 flink til \u00e5 finne illustrasjonar som passar. Har du ei uutt\u00f8mmeleg kjelde ?  \n      \n    Ja, dinna karen er dolsige, iallfall i forhold  \n    til den minste :)\n    \n    1.  \n        \n        Bare lille elin21. juni 2012 kl. 22:21\n        \n        Hihi, jeg har en ut\u00f8mmelig kilde.. google bildes\u00f8k. :-)  \n          \n        Takk.\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "356af2e4-3cea-4305-b9f8-38f0544ddb31"}
+{"url": "http://www.hof-il.no/home/index.rails?pid=20710", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:26Z", "text": "**Retningslinjer for publisering av bilder og film av barn **\n\n  \nNorges idrettsforbund \u00f8nsker \u00e5 sette s\u00f8kelyset p\u00e5 hvilke regler som gjelder for publisering av bilder og film av v\u00e5re medlemmer p\u00e5 nettsider, i sosiale medier og i andre publikasjoner. I den forbindelse har Idrettsforbundet laget noen enkle retningslinjer for \u00e5 bevisstgj\u00f8re trenere, ledere, frivillige og foresatte av barn i idrettslag.\n\n  \nDet er viktig \u00e5 ha respekt for barn og unges integritet og rett til personvern. Noen kan ha s\u00e6rlige grunner for at de ikke \u00f8nsker \u00e5 bli tatt bilde av. I enkelte tilfeller kan bildedeling f\u00e5 uheldige konsekvenser dersom barnet for eksempel bor p\u00e5 hemmelig adresse. Det er en god skikk \u00e5 alltid sp\u00f8rre om lov f\u00f8r bildet tas.\n\n  \nHovedregelen er at det alltid skal innhentes samtykke fra alle som direkte eller indirekte kan identifiseres p\u00e5 bildene f\u00f8r de publiseres. Dersom de som er avbildet er under 15 \u00e5r m\u00e5 samtykke hentes inn b\u00e5de av barnet selv og foresatte. U\u00f8nsket publisering kan f\u00f8re til erstatningsansvar og straffeansvar if\u00f8lge \u00e5ndsverkloven.\n\n  \n******Idrettsforbundets retningslinjer:** ****  \n1\\. F\u00f8r bilde eller film publiseres skal det v\u00e6re innhentet samtykke fra alle p\u00e5 bildet, og fra deres foresatte dersom barna er under 15 \u00e5r.\n\n2\\. Ved innhenting av samtykke til \u00e5 publisere bilder og film b\u00f8r samtykkeskjema brukes. Det er kun et aktivt samtykke som kan gi grunnlag for \u00e5 publisere bilder og film.  \n\n3\\. Dersom et barn ikke \u00f8nsker at bilder eller film skal publiseres skal dette overstyre foreldrenes \u00f8nske om publisering.  \n\n4\\. V\u00e6r bevisst i hvilke situasjoner det tas bilder eller film. Ta aldri bilder av nakne barn og v\u00e6r varsom med \u00e5 ta bilder av lettkledde barn. Vis m\u00e5tehold ved bruk av fullt navn.  \n\n5\\. Det skal alltid samtykkes s\u00e6rskilt for hvert enkelt bilde eller film som skal benyttes til medier. Et samtykke kreves ogs\u00e5 ved publisering av bilder og film i lukkede grupper p\u00e5 nett, som for eksempel Facebook, eller andre nettsteder som er passordbeskyttet.  \n\n6\\. Dersom et samtykke trekkes tilbake m\u00e5 publiserte bilder og film slettes.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff34a7ae-483f-4927-9772-eb034019edb7"}
+{"url": "https://hanspettersjoli.wordpress.com/2013/01/18/flott-patetisk-fjernsyn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:52Z", "text": "# Notater fra andre etasje.\n\n## \\~ Utsikt og innsikt.\n\n\n\n# Flott, patetisk fjernsyn\n\n**18** *fredag* jan 2013\n\n**\u2248 5 kommentarer**\n\n**Gerhard Helskog og hans folk sm\u00f8rer tjukt p\u00e5, men gj\u00f8r oss faktisk lite grann klokere.**\n\nDet rare med Gerhard Helskog er at han, i sitt 50. \u00e5r her i jordelivet, ser akkurat ut som han gjorde da han slo gjennom p\u00e5 TV tilbake i 1990 som en slags oppkjeftig, lett h\u00f8yredreid revolverintervjuer. Den gang, som n\u00e5, var de frekke sp\u00f8rsm\u00e5lene han fyrte av til st\u00f8rrelser som Thorvald Stoltenberg geleidet av et nesten fort\u00e6rende glis, noe som satte ut s\u00e5 vel intervjuobjektet som oss seere. Selv var jeg enn\u00e5 i det offentlige skolevesenets grep p\u00e5 denne tiden, men Helskog gjorde inntrykk p\u00e5 et ungtr\u00f8ndersk sinn med vage tanker om en mulig fremtid i journalistikken. Han var flink, og ganske f\u00e6l.\n\nSiden har han avsl\u00f8rt (og nesten-avsl\u00f8rt) og irritert, og fortalt historier med skarp penn, dyppet i emosjonelt blekk. Helskog gjorde oppr\u00f8r mot sine journalistiske storebr\u00f8dre og \u2013s\u00f8stre fra den venstreradikale kamptiden og satte, og setter, konsekvent enkeltindividet i sentrum. \u00abAlt starter med individet\u00bb, sier han i sin nye serie p\u00e5 TV 2, og peker samtidig nese til restene av \u00abARK\u00bb p\u00e5 Marienlyst, som har forblitt tro mot sine kollektivistiske idealer fra den gangen. Ikke noe galt med slike, men Helskog og hans ulike protesjeer har v\u00e6rt en betimelig motvekt mot den systemiske linjen som dominerte norsk TV-journalistikk f\u00f8r frisleppet og TV 2 ble et alternativ \u00e5 regne med. Mitt andre sterke m\u00f8te med Helskog \u2013 denne gangen litt eldre \u2013 var da han hadde tatt et temmelig anmassende oppgj\u00f8r med maoistene i AKP (m-l) og m\u00f8tte en rasende tidligere AKP-formann Sigurd Allern til debatt. Allern t\u00f8mte avskyb\u00f8tten over h\u00f8yreavvikeren Helskog, som forholdt seg rolig og leverte mantraet \u00abmen jeg demokrat\u00bb, til motdebattantens tydelige irritasjon. Jeg hadde den gangen en viss sympati med Allerns reaksjon, og syntes Helskog var en bulnet bedreviter. Men Helskog hadde jo rett. Det finnes overhodet ingen unnskyldninger for totalit\u00e6re regimer, uansett kontekst og \u00abdet st\u00f8rre bildet\u00bb.\n\nHelskog var en av de viktigste profilene i TV 2s f\u00f8rste ti\u00e5r, og er det enn\u00e5, selv om hans hovedinteresse, *storytellingen*, har v\u00e6rt p\u00e5 vikende front i en stadig mer oppjaget nyhetsformidlingsrytme. Sammen med sin trofaste reporterkollega Tonje Steinsland har han, n\u00e6rmest p\u00e5 stabeisaktig vis, f\u00e5tt tid, rom og midler til \u00e5 gjenreise den langsomme fortellingen; en genre som de kommersielle kanalene stort sett har styrt unna. I programmet \u00abV\u00e5rt lille land\u00bb forteller de varme, r\u00f8rende, men ogs\u00e5 politisk skarpe historier, og det f\u00f8rste avsnittet i serien var patetisk i ordets aller fineste forstand. Steinslands fortelling om lille, tapre Adriana og hennes beskjedne mesen var nydelig TV. Det samme gjaldt historien om 24-\u00e5ringen Grace, som ble kidnappet av sin egen far da hun var en fire \u00e5r liten jente. Steinsland beveger seg alltid p\u00e5 kanten av den gode smak, og er innimellom p\u00e5 nippet til \u00e5 bikke over i klam sentimentalisme. Men hun er proff, og \u00f8konomiserer med ordene. Hun snakker stille, men bestemt, og inngir tillit. Historiene hennes er troverdige.\n\nHelskog er annerledes, mer kantete. Han har den politiske reporterens stillingstagende positur, og vil provosere. Innslaget med den venezuelansk-norske menneskerettighetsgr\u00fcnderen Thor Halvorssen var ikke spesielt originalt, men samtidig herlig avkoplet nyhetsdrevet. Helskogs vinkel \u2013 det r\u00f8dgr\u00f8nne frav\u00e6ret ved det imponerende Halvorssen-arrangementet \u00abOslo Freedom Forum\u00bb \u2013 var kanskje i overkant tydelig, men engasjementet og den antiautorit\u00e6re grunnholdningen hans skinte gjennom. Det er altfor f\u00e5 sinte og provoserte journalister i Norge, uansett politisk utgangspunkt. Men selv om Helskog har en liberal h\u00f8yreslagside i sine vinklinger, er han f\u00f8rst og fremst journalist; en u\u00e6rb\u00f8dig og maktkritisk s\u00e5dan. Det er lett \u00e5 anbefale denne nye serien hans. Det er et herlig stykke motstr\u00f8ms-TV.\n\nDen lenge bebudete krimserien om drapet p\u00e5 Olof Palme vises n\u00e5 p\u00e5 svensk TV, og anbefales ikke. Jeg har kun sett f\u00f8rste episode, men serien virker langtekkelig og slurvete, med konspirative overtoner og dubi\u00f8se \u00e5rsaksforklaringer. Hovedrollen som den fiktive politisliteren Lars Martin Johansson spilles av en litt tunglabbet Rolf Lassg\u00e5rd, som ogs\u00e5 er med (i en kul rolle\\!) i den nye sesongen av svartkomedien \u00abDag\u00bb p\u00e5 TV 2. Palme-serien, pomp\u00f8st titulert \u00abEn pilgrims d\u00f8d\u00bb, er basert p\u00e5 riksprovokat\u00f8ren Leif GW Perssons trilogi \u00abV\u00e4lf\u00e4rdsstatens fall\u00bb, og har allerede blitt heftig kritisert i Sverige for sin frimodige miks av fakta og fiksjon. Styr unna, og bruk heller tiden p\u00e5 den aldeles str\u00e5lende dokumentarfilmen om Palme, om dere gikk glipp av den i julen. De tre episodene kan streames fra b\u00e5de NRKs og SVTs utmerkede nettspillere.\n\n*Bergens Tidende, 18/1/13*\n\n### 5 thoughts on \"Flott, patetisk fjernsyn\"\n\n1.   Torstein Viddal *said:*\n    \n    januar 22, 2013, kl. 3:42 am\n    \n    What's in it for you? Hvorfor vil du ikke at det norske folk skal se en svensk krimserie om Palmemordet?\n    \n      -  hanspettersjoli *said:*\n        \n        januar 22, 2013, kl. 6:21 am\n        \n        Viddal, folk m\u00e5 f\u00e5 se det de vil. Jeg uttaler meg kun om kvaliteten p\u00e5 det som vises. Denne serien er skuffende d\u00e5rlig. Rotete fortalt og merkelig uengasjerende.\n        \n2.   Torstein Viddal *said:*\n    \n    januar 22, 2013, kl. 4:05 pm\n    \n    Greit nok. Men vet du forresten hvor mange millioner svenske TV-seere som er uenig med deg?\n    \n      -  hanspettersjoli *said:*\n        \n        januar 22, 2013, kl. 5:28 pm\n        \n        Ja, da. Men det at mange ser p\u00e5 er ikke det samme som at det er kvalitet. 1,4 millioner nordmenn ser Halvbroren, en serie som etter mitt syn er flat, kjedelig og irrelevant.\n        \n3.   Torstein Viddal *said:*\n    \n    januar 22, 2013, kl. 7:14 pm\n    \n    Beklager. Jeg fikk for meg at du hadde skrevet at serien var uengasjerende. Du skj\u00f8nner sikkert like godt som meg hvorfor nesten 2 millioner svensker ikke akkurat syns det er uengasjerende \u00e5 se en p\u00e5kostet SVT-produksjon om hvorfor deres sosialdemokratiske statsminister ble skutt og drept?\n    \n    Har du ellers noen tanker om hvorfor alle dine norske kolleger har g\u00e5tt glipp av denne svenske TV-suksessen, dersom det alts\u00e5 ikke er NATO-relatert sensur i kj\u00f8lvannet av politioperasjonen 22/7? S\u00e5nt er nemlig veldig lett \u00e5 ta rede p\u00e5 i v\u00e5re dager, og veldig p\u00e5tagelig n\u00e5r man f\u00f8rst har tatt rede p\u00e5 det.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "50f0a2fa-0edd-49af-8b7c-b78ce4176c96"}
+{"url": "http://ajss.blogg.no/1294859232_12jan2011.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:02Z", "text": "# Miss AJ\n\nOnly a little bit insane, that\\`s all\\!\n\nM\u0148lene lyder som f\u00b0lger:\n\n|** Ikke utf\u00b0rt  \n**- Bli flinkere til \u0148 spare penger |** Delvis  \n**- Bli mer sosial** | Utf\u00b0rt  \n**- Ta f\u00b0rerkort n\u0148r pengene strekker til |** Ikke utf\u00b0rt. Vil ikke ha lengre heller.  \n**- Tatovere seg** | Ikke utf\u00b0rt  \n**- Slutte \u0148 bite p\u0148 fingrene** | Ikke utf\u00b0rt  \n**- Greie \u0148 slutte helt med selvskading** | Ikke utf\u00b0rt  \n**- G\u0148 ned i vekt** | Ikke utf\u00b0rt  \n**- Skal finne minst en positiv ting med hver dag** | Utf\u00b0rt, tror jeg.  \n**- Skal forbedre sitt nettverk** | Utf\u00b0rt  \n**- Feriere i utlandet et sted, viss pengene rekker til |** Ikke utf\u00b0rt  \n**- Pr\u00b0ve \u0148 bli litt mindre datageek** | Ikke fullf\u00b0rt  \n**- Bes\u00b0ke min kj\u0160re familie oftere |** Delvis, tror jeg\n\n \nSer jo n\u0148 i ettertid at noen av m\u0148lene ikke er fult s\u0148 realistiske som andre.  \nSer ogs\u0148 at jeg burde hatt delm\u0148l p\u0148 mange av de..\n\nJaja, da fikk jeg l\u0160rt av mine feil her ogs\u0148\\!\n\nEr i full gang med min nye liste som kanskje blir mer oppn\u0148elig \u0148 klare\\!  \nMen jeg har da noen fullf\u00b0rt, \u0148 det er jo en fin start bare det? : )\n\n  \n  \n### Ingen kommentarer\n\n\n\n#### Marita\n\n**Dato:** 12.01.2011 **Klokken:** 20:55\n\ndu har iallefall v\u0160rt flinkere enn meg til \u0148 f\u0148 utf\u00b0rt m\u0148lene i 2010.. :p  \n  \nhar ikke klart halvparten av de m\u0148lene jeg sette meg opp..  \n  \nmen n\u0148 i 2011 skal jeg ta meg hardt i nakken \u0148 si at dette skal jeg klare\\!\\! :)) n\u0148 er det jammen skjerpings :p hihi..\n\n\n\n#### Miss AJ\n\n**Dato:** 12.01.2011 **Klokken:** 21:11\n\nMarita:  \n  \nDet skal jeg virkelig gj\u00b0re ogs\u0148, ta meg selv hardt i nakken\\!  \n  \nS\u0148 vi f\u0148r v\u0160re litt strenge med oss selv, da tror jeg vi vil klare det\\! :D  \n  \nMasse lykke til med dine m\u0148l :)\n\n\n\n#### Charlotte\n\n**Dato:** 13.01.2011 **Klokken:** 22:37\n\nDu har gjennomf\u00b0rt mye det siste \u0148ret, og du har kommet s\u0148 utrolig langt\\!  \n  \nJeg merker mye positiv fremgang p\u0148 deg, hver gang vi prater, m\u00b0tes eller igjennom bloggen din.  \n  \nJeg er stolt av deg, og h\u0148per at du er stolt av deg selv ogs\u0148, for det har du all grunn til \u0148 v\u0160re\\! :)  \n  \nVirker veldig lurt \u0148 skrive opp m\u0148lene sine, s\u0148 kan man krysse av etterhvert som m\u0148l blir n\u0148dd, eller nye m\u0148l tilf\u00b0res.  \n  \nBlir spennende \u0148 se dine nye m\u0148l - alts\u0148, bare hvis du har tenkt \u0148 legge dem ut selvsagt :)  \n  \nMegaklem \\<3\n\n\n\n#### Miss AJ\n\n**Dato:** 14.01.2011 **Klokken:** 21:08\n\nCharlotte:  \n  \nDet vil jeg faktisk si at jeg har, m\u0148 jo skryte ltt av seg selv ;P  \n  \nVeldig forn\u00b0yd selv med fremgangen jeg har gjort :)  \n  \nS\u0148 er det morro \u0148 h\u00b0re at andre legger merke til deg ogs\u0148\\!\\!  \n  \nJeg er stolt over meg selv, det sitter self\u00b0lgelig veldig langt inne, men jeg pr\u00b0ver \u0148 minne meg selv p\u0148 det :)  \n  \nSkviseklem tilbake \\<3\n\n\nMiss AJ\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e0a03f7-82fb-4db9-95c2-beeee5305ef3"}
+{"url": "https://moldequiltelag.wordpress.com/2016/09/09/quiltehosten-er-i-gang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:15Z", "text": "# Molde Quiltelag\n\n## Quilteh\u00f8sten er i\u00a0gang\n\nseptember 9, 2016 av moldequiltelag\n\nTrivelig \u00e5 treffes p\u00e5 quiltem\u00f8te igjen. N\u00e5 har vi h\u00f8sten foran oss, og det er vel den beste sytiden for mange. Lappestua fra \u00c5lesund kom med butikk, og de viste tips om h\u00e5nds\u00f8m over pappmaler. Vi startet ogs\u00e5 en gryteklut-utfordring, der de som vil delta f\u00e5r en stoffbit og kan bruke det de \u00f8nsker av farger, teknikk og form p\u00e5 grytekluter.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHer er et variert knippe av de fine tingene som ble vist frem. HER kan du se alle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e5237f8-91c2-4d0e-bba7-c673334051b2"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/video-ta-notater-i-onenote-23c10a01-87ba-44a4-b413-9298f8b621bc", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:31:54Z", "text": "\n\nDeltakere kan legge til m\u00f8tenotater i en delt OneNote-fil i sanntid under Skype for Business-m\u00f8tet. Fordi notatene er delt kan deltakerne ogs\u00e5 se gjennom notatene og alle tilknyttede filer senere.\n\nF\u00f8lgende fremgangsm\u00e5ter beskriver hvordan du utf\u00f8rer oppgaver p\u00e5 en datamaskin som kj\u00f8rer Windows. Hvis du vil se instruksjoner for andre enheter, se Spesifikke Slik g\u00e5r du frem-instruksjoner for enheten.\n\n **Ta m\u00f8tenotater i OneNote p\u00e5 datamaskinen** \n\n  - Hvis du har f\u00e5tt oppgaven om \u00e5 ta notater, og m\u00f8tearrang\u00f8ren koblet gruppens OneNote-fil til m\u00f8teinvitasjonen (beskrevet i forrige modul), klikker du bare koblingen Vis m\u00f8tenotater i m\u00f8teinvitasjonen og begynner \u00e5 ta notater.\n    \n **Oi sann\\! Det er ingen Vis m\u00f8tenotater-kobling i invitasjonen ... Koble en OneNote-side til m\u00f8tet \u2013{\\_\\> \\<\\_}mens m\u00f8tet p\u00e5g\u00e5r** \n\nMed Skype for Business kan jeg bruke OneNote til \u00e5 koble notater med et m\u00f8te. Slik g\u00e5r du frem.\n\nN\u00e5r m\u00f8tet starter, \u00e5pner jeg OneNote-filen p\u00e5 skrivebordet.\n\nVi beholder teamets notatblokk i OneDrive for Business \u2013 delt med alle i teamet.\n\nSom presentat\u00f8r har jeg hendene fulle, s\u00e5 Ingjerd tar notater.\n\nDeltakere kan se p\u00e5 OneNote-filen i sanntid ettersom notater tas, eller g\u00e5 tilbake til notatene senere.\n\n\u00abOK, alle sammen. Takk for at dere ble med\u00bb. \u00abJeg starter med \u00e5 snakke om budsjett-tallene som Tom gav oss...\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22801c31-d94c-4625-8bf7-bd609044c717"}
+{"url": "http://www.liberaleren.no/2013/05/23/et-forsvar-for-oslo-freedom-forum-av-bjorn-ihler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:03Z", "text": "**\".. befriende fritt for kristenkonservativisme, nasjonalisme og innvandringsskepsis.\" H\u00e5kon Haugli, tidl. stortingsrepresentant (Ap)**\n\n# Et forsvar for Oslo Freedom Forum \u2013 av Bj\u00f8rn Ihler\n\nav Gjesteskribent | 23. mai 2013 kl. 08.00 | 9 kommentarer\n\nDagens gjesteskribent er samfunnsdebattant Bj\u00f8rn Ihler. Han reagerer p\u00e5 Klassekampens sverting av arrangementet Oslo Freedom Forum, som nylig ble avholdt i Oslo for femte \u00e5r p\u00e5 rad.  \n  \n*Av Bj\u00f8rn Ihler*\n\nI Klassekampen den 16.mai, og i g\u00e5rsdagens artikkel p\u00e5 The Electronic Intifada kan man lese at en av organisasjonene som gir \u00f8konomisk st\u00f8tte til The Human Rights Foundation som st\u00e5r bak det \u00e5rlige arrangementet Oslo Freedom Forum ogs\u00e5 har gitt st\u00f8tte til organisasjoner som kan beskrives som h\u00f8yreekstreme og islamofobe. En av disse organisasjonene har ogs\u00e5 v\u00e6rt blant inspirasjonskildene Anders Behring Breivik siterte i sitt manifest. Dersom man leser artiklene kan man nesten f\u00e5 inntrykk av at Oslo Freedom Forum er et reir av Breivikst\u00f8ttende, islamofobe h\u00f8yreekstremister.\n\nDette inntrykket er s\u00e5 langt fra virkeligheten man kan komme.\n\n\n\nDeltagerne p\u00e5 Oslo Freedom Forum arbeider alle for frihet og menneskerettigheter. Det samme gj\u00f8r The Human Rights Foundation som har som m\u00e5l \u00e5 samle folk, uavhengig av deres politiske, kulturelle og ideologiske standpunkt i kampen for \u00e5 forsvare menneskerettigheter og promotere liberale demokratier i Amerika.\n\nThe Human Rigths Foundation spesifiserer ogs\u00e5 tydelig at de ikke p\u00e5 noen m\u00e5te automatisk st\u00f8tter sine donorers synspunkter og meninger. Donorene kan heller ingen makt til \u00e5 definere hvilken retning The Human Rights Foundations research skal ta eller hvilke konklusjoner de skal komme frem til.\n\nI \u00e5r var mitt andre \u00e5r som deltager p\u00e5 Oslo Freedom Forum. Forumets grunnlegger Thor Halvorsen var blant de f\u00f8rste til \u00e5 se p\u00e5 meg som det jeg f\u00f8lte meg som, en overlevende og ikke et offer, etter terroren 22/7/2011. B\u00e5de Thor og forumet har tatt meg, som motstander av Breivik og h\u00f8yreekstremisme, imot med \u00e5pne armer. De har v\u00e6rt viktige ledd i min prosess for \u00e5 komme meg videre, og er fortsatt viktige inspirasjonskilder i min kamp for \u00e5 bruke ytringsfriheten mot ekstremisme og for \u00e5penhet og frihet. Thors b\u00e5nd til meg er med andre ord mye sterkere enn hans b\u00e5nd til Breivik og andre h\u00f8yreekstremister.\n\nDersom Klassekampen faktisk m\u00f8tte opp til Oslo Freedom Forum ville de se et av de viktigste \u00e5rlige arrangementene for menneskerettighetsforkjempere fra hele verden. Et arrangement som utviser stor respekt for ulike meninger, men samtidig st\u00e5r hardt i mot diktaturer, undertrykkelse, forf\u00f8lgelse og tortur, som mange av deltagerne har v\u00e6rt gjennom.\n\nKlassekampen gj\u00f8r et patetisk fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 svartmale det som i realiteten er en manifestasjon i sterk kontrast til Behring Breiviks ideologi. Oslo Freedom Forum bringer sammen feminister, muslimer, kristne, j\u00f8der og utallige andre. Kampen for frihet og menneskerettigheter forener p\u00e5 arrangementet aktivister fra b\u00e5de h\u00f8yre og venstre i det politiske spektret. Sett i sammenheng med dette spiller det at en av donorene til The Human Rights Foundation ogs\u00e5 donerte til organisasjoner Behring Breivik lot seg inspirere av ingen rolle.\n\n\u2014  \nBj\u00f8rn Ihler, vil sommeren 2013 fullf\u00f8re sin Bachelor i Theatre and Performance Technology ved The Liverpool Instittue for Perfroming Arts. Sommeren 2011 overlevde han Anders Behring Breiviks angrep p\u00e5 Ut\u00f8ya. Siden det har han v\u00e6rt aktiv i samfunnsdebatten, med et spesielt fokus p\u00e5 menneskerettigheter, demokrati og ytringsfrihet. Bj\u00f8rn livn\u00e6rer seg for tiden som skribent, forfatter og filmskaper.\n\nOvenst\u00e5ende innlegg stod ogs\u00e5 p\u00e5 trykk i Klassekampen 22.mai, under tittelen \u00abPatetisk svartmaling\u00bb\n\n### Kommentarer\n\n1.  **Eivind Knudsen** | 23. mai 2013 kl 13.14\n    Den venstreekstremismen Klassekampen representerer har ingen stolt historie hva ang\u00e5r \u00e5 st\u00e5 opp mot diktaturer, undertrykkelse, sensur og menneskerettighetsbrudd. At avisen og deres ideologiske st\u00f8ttespillere s\u00e5ledes fors\u00f8ker \u00e5 sverte arrangementet, som alts\u00e5 har et helt motsatt forhold til demokrati og frihet enn de selv har, b\u00f8r derfor ikke forbause noen.\n2.  **Pleym** | 23. mai 2013 kl 13.17\n    Jeg kommer snart til \u00e5 legge ut lenke til et annet intervju, og en bakgrunnsartikkel, som er meget interessant. Og den stiller kritikerne av OFF i et grelt lys. De har rett og slett ikke forst\u00e5tt hva Thor Halvorssen driver med.\n3.  **Konrad** | 25. mai 2013 kl 16.58\n    Eivind Knutsen: KK har ikke rent rulleblad, men \u00e5 karakterisere \u00abmotparten\u00bb er ikke et svar p\u00e5 den konkrete kritikken som er fremkommet.\n    Pleym:  \n    Kritikken mot OFF handler om flere ting. Sponsorene (som Ihler tar for seg) er antakelig den minst viktige, men det burde i det minste f\u00e5 OFF til \u00e5 stusse n\u00e5r de ser hvilket selskap de har havnet i. Den tildels pussige gjestelisten er en langt viktigere kritikk og skaper et inntrykk av det handler mer om Halvorssens egen politiske agenda i hjemlandet, og om mindre om \u00abfreedom\u00bb generelt. Kritikken fra en rekke Latinamerika-forskere veier nok tyngst her (se kronikk i Aftenposten).\n    Jeg tror ikke de har \u00abmisforst\u00e5tt\u00bb, tvertimot har de p\u00e5pekt hva Halvorssen driver, og det er veldig slagside der det hovedsakelig dreier seg om kritikk av visse regimer i Latinamerika, eller som KK p\u00e5peker 24.mai:  \n    \u00abOrganisasjonen er ensidig opptatt av land med venstreregjeringer, som Bolivia, Venezuela, Ecuador og Cuba. Men i all hovedsak dreier arbeidet seg om Venezuela, Thor Halvorssens eget hjemland og landet der hans fetter var delaktig i et kupp mot den valgte presidenten. Human Rights Foundation har skrevet til sammen 22 rapporter i l\u00f8pet av sine \u00e5tte leve\u00e5r. Hele tolv av dem handler om Venezuela. Andreplassen p\u00e5 lista deles av Ecuador og Bolivia, som er viet to rapporter hver. H\u00f8yrestyrte land i regionen forbig\u00e5s i taushet. Det gj\u00f8r ogs\u00e5 de fleste andre land i verden.\u00bb\n4.  **Anonym** | 25. mai 2013 kl 17.33\n    Det er vel to sider av saken i Latin-Amerika? B\u00e5de venstre- og h\u00f8yrevridde regjeringer har v\u00e6rt og er autorit\u00e6re der.\n    Men venstrevridde bevegelser i Latin-Amerika har da ofte kjempet en legitim og rettferdig kamp mot undertrykking og utnyttelse?\n    Det er vel ikke slik at det alltid er rettferdig at den hvite mann kommer og innf\u00f8rer eiendomsretten \u2013 P\u00c5 SINE BETINGELSER? F\u00e5r man da automatisk et fullkomment system bare fordi det er liberalt? Var fordelingen som i sin tid skjedde liberal?\n    Synes det er uinteressant med venstre- h\u00f8yre-tematikken: se heller p\u00e5 hvem som er liberale og autorit\u00e6re, og landenes historie. Noen ganger kan det v\u00e6re rett \u00e5 kritisere venstrevridde regjeringer og andre ganger h\u00f8yrevridde. Det som er helt sikkert er at historien er full av utnyttelse og urettferdighet, store sosiale forskjeller, p\u00e5 det kontinentet, og at USA har f\u00f8rt en sv\u00e6rt lite liberal, human, fredelig eller demokratisk utenrikspolitikk der. Tar man dette i betraktning kan man si at enkelte venstrevridde bevegelser har hatt en frihetlig og liberal side og en autorit\u00e6r side. Det er kanskje ikke s\u00e5 rart noen steder blir autorit\u00e6re med et s\u00e5nt politisk klima som interessentene har lagt opp til i regionen heller.\n    Hvis det er slik at Halvorssen bare viser \u00e9n side av saken i disse sp\u00f8rsm\u00e5lene, burde han si fra seg posisjonen sin til noen mer n\u00f8ytrale.\n5.  **Konrad** | 25. mai 2013 kl 17.53\n    S\u00e5vidt jeg kan forst\u00e5 kritikken av Halvorssens virksomhet er at han er ensidig opptatt av venstreregimet i Venezuela (Chavez og n\u00e5 hans etterf\u00f8lger), samtidig er Halvorssens forbindelser i Venezuela motstandere av regimet (de er endatil hans slektninger). Man f\u00e5r alts\u00e5 et veldig sterkt inntrykk av at det er en bestemt politisk agenda i Venezuela (og et par naboland), alts\u00e5 ikke generelt menneskretts-/frihetskamp.\n    Fra kronikken i Aftenposten http://www.aftenposten.no/meninger/Helheten-forsvinner-pa-Oslo-Freedom-Forum-7204270.html  \n    \u00abHuman Rights Foundation som hovedarrang\u00f8r av Oslo Freedom Forum har medf\u00f8rt en politisk slagside for forumet p\u00e5 saker som omhandler Latin-Amerika. Det dreier seg om hvem en velger \u00e5 fremheve som de utvalgte stemmene og vinklingen p\u00e5 informasjonen, i frihetens navn. Resultatet er at graverende situasjoner blir oversett, og at historiene blir politisert.\u00bb\n6.  **Eivind Knudsen** | 25. mai 2013 kl 20.12\n    Helt siden kommunismens storhetstid p\u00e5 60- og 70-tallet har venstresiden vunnet frem med \u00e5 felle moralske dommer over sine meningsmotstandere. Det har ikke f\u00f8rt til en s\u00e6rlig hyggelig og informativ debatt, jeg innr\u00f8mmer det. Men taktikken virker gang p\u00e5 gang, og derfor fortsetter de ufortr\u00f8dent.\n    Den 10. april leste jeg en artikkel i Klassekampen der s\u00e5 vel Thatcher som Erna Solberg ble sammenlignet med Adolf Hitler. Artikkelen het \u00abR\u00e5tn ifred, jernkvinne\u00bb, og den var skrevet av professor Stephen Walton.\n    En avis som, uten et eneste kritisk sp\u00f8rsm\u00e5l, trykker den slags svineri, fortjener ikke \u00e5 bli tatt p\u00e5 med silkehansker, tvert imot. Det eneste jeg gj\u00f8r n\u00e5r jeg tillater meg \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved venstresidens egendefinerte fortreffelig- og fullkommenhet, er at jeg vender deres egne v\u00e5pen mot dem. Jeg behandler dem s\u00e5ledes utifra den samme standarden som de selv har behandlet sine kritikere med.\n    N\u00e5r Konrad kommer med sine bel\u00e6ringer om \u00e5 karakterisere motstanderen, er det holdninger som passer under koselige s\u00f8ndagsmiddager med Brahms p\u00e5 platespilleren, konfektesken p\u00e5 bordet og cigaren for h\u00e5nden. Men en f\u00e5r bruke de samme debattmidler som sine motstandere, ellers vinner en neppe frem.\n    Til forskjell fra Konrad fremst\u00e5r jeg med fullt navn. Jeg er med andre ord ikke redd ikke bare for \u00e5 st\u00e5 for mine uttalelser, men ogs\u00e5 \u00e5 forsvare dem. Hvorvidt jeg gj\u00f8r det godt eller ikke, f\u00e5r andre bed\u00f8mme. Gjerne med \u00e5 karakterisere meg, det er helt i orden. Slik har debattklimaet blitt. Det er sant at det er synd og synd at det er sant.\n    Kosemenneskene f\u00e5r heller v\u00e6re glad til at jeg ikke flytter til Stockholm og kaster stein p\u00e5 politiet mens jeg roper allahu Akbar; man har da en viss oppdragelse.\n7.  **Konrad** | 25. mai 2013 kl 20.32\n    Eivind Knutsen:  \n    Hva har dette med den konkrete kritikken av Oslo Freedom Forum \u00e5 gj\u00f8re?\n8.  **Anonym** | 26. mai 2013 kl 08.06\n    @Eivind Kunne godt diskutert Thatcher, for jeg er ikke enig med deg, men ikke her. Hvis du har noe \u00e5 komme med, s\u00e5 hold deg til tema.\n    \u00c5 kjempe for frihet kan ta mange former, noen ganger er kampen ikledd en r\u00f8d drakt, andre ganger en bl\u00e5 drakt. Polariseringen h\u00f8yre-venstre er noen ganger ogs\u00e5 mindre interessant og relevant enn sak.\n    Vet s\u00e5pass mye om Latin-Amerika at jeg vet at det har v\u00e6rt f\u00f8rt en meget ufri politikk b\u00e5de av makthavere p\u00e5 h\u00f8yre- og venstresiden.\n    Fra hva jeg kan lese om Hugo Chavez p\u00e5 Wikipedia har han redusert fattigdom til halvparten av hva det var f\u00f8r, innf\u00f8rt en del lokalt demokrati, gjort oljesektoren i landet mer l\u00f8nnsom, og bekjempet korrupsjon. Er ikke dette en form for frigj\u00f8ringskamp p\u00e5 vegne av de som ikke er f\u00f8dt inn i rike, korrupte familier?\n9.  **Anonym** | 2. juni 2013 kl 14.27\n    Anonyme Konrad Antidemokrater og diktator r\u00e6vdiltere har alltid r\u00e5ttet seg sammen . Ch\u00e1vez styrket b\u00e5ndene til kommunistregimet p\u00e5 Cuba, prestestyret i Iran, Robert Mugabes regime i Zimbabwe og Aleksandr Lukasjenkos Hviterussland. Ch\u00e1vez og Irans president Mahmoud Ahmadinejad beskrev seg som allierte og som motstandere av \u00abden amerikanske imperialismen\u00bb. De to presidentene annonserte en \u00abakse av enhet\u00bb mot USA.\n    Venezuela under Ch\u00e1vez subsidierte Cuba i betydelig grad \u00f8konomisk. If\u00f8lge William J. Dobson holdt Ch\u00e1vez' st\u00f8tte til regimet p\u00e5 Cuba regimet flytende.\\[60\\]\n    Etter Ch\u00e1vez' d\u00f8d beordret Hviterusslands diktator Aleksandr Lukasjenko tre dagers landesorg i Hviterussland. http://no.wikipedia.org/wiki/Hugo\\_Ch%C3%A1vez\\#St.C3.B8tte\\_til\\_Iran.2C\\_Cuba.2C\\_Zimbabwe\\_og\\_Hviterussland\n\n  - ## Kort sagt\n    \n      - **Forslag til ny personopplysningslov**\n        \n        Regjeringen har lagt frem forslag til ny personopplysningslov, if\u00f8lge Justis- og beredskapsdepartementet.\n    \n      - **Betalte for mye penger**\n        \n        Finnmarkssykehuset skulle ha betalt en tysk entrepren\u00f8r 3,6 millioner kroner, men endte opp med \u00e5 betale over 40 millioner. Dette if\u00f8lge NRK.\n        \n        Etter at Finnmarkssykehuset ble klar over at millioner av kroner var p\u00e5 avveie, har de bedt entrepren\u00f8ren om \u00e5 tilbakebetale pengene, uten at det har skjedd.\n    \n      - **Over 140 000 elbiler i Norge**\n        \n        Tallet p\u00e5 registrerte elbiler i Norge var 142 490 ved inngangen til 2018. Det er en \u00f8kning p\u00e5 over 40 prosent fra \u00e5ret f\u00f8r, if\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5.\n        \n        Politikerne har gjennom avgiftspolitikken gitt elbiler konkurransefortrinn.\n    \n      - **\u00d8kt grensehandel**\n        \n        Nordmenn brukte 15,1 milliarder kroner p\u00e5 grensehandel i 2017 mot 13,8 milliarder kroner i 2016, if\u00f8lge tall fra Statistisk sentralbyr\u00e5.\n        \n        Norske avgifter vedtatt av Stortinget har mye av \u00e5ren for at utenlandske bedrifter tjener penger p\u00e5 nordmenn. Det er p\u00e5 Stortinget tverrpolitisk enighet om mange avgiftene.\n        \n        Avgifter skal regulere forbruk, men ogs\u00e5 finansiere en gigantisk offentlig sektor.\n    \n      - **Historisk f\u00e5 lovbrudd anmeldt i 2017**\n        \n        Politiet og p\u00e5talemyndigheten registrerte 318 600 lovbrudd i fjor. Det laveste antallet i statistikkens 25-\u00e5rige historie, if\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5.\n        \n        Det er mulig \u00e5 bruke tallene p\u00e5 mange m\u00e5ter, alt fra i innvandringsdebatter til politiets krav om flere virkemiddel for \u00e5 bekjempe kriminalitet.\n    \n      - **Rapporteringsplikt for deleplattformer**\n        \n        Finansdepartementet har sendt p\u00e5 h\u00f8ring forslag om en plikt for digitale plattformer til \u00e5 rapportere til Skatteetaten, if\u00f8lge Regjeringen.no.\n    \n      - **Endringer i regjeringsapparatet**\n        \n        Tirsdag morgen trakk Sylvi Listhaug seg som justis-, beredskaps- og innvandringsminister, eller fikk avskjed i n\u00e5de som det heter offisielt. Dette har f\u00f8rt til endringer blant statssekret\u00e6rene, if\u00f8lge Statsministerens kontor.\n        \n        Statsr\u00e5d Per Sandberg har overtatt styret av Justis- og beredskapsdepartementet, i tillegg til det ansvarsomr\u00e5det han i dag har i N\u00e6rings- og fiskeridepartementet.\n    \n      - **Hvordan gikk det med dem som sluttet i petroleumsn\u00e6ringene?**\n        \n        Av dem som sluttet i petroleumsn\u00e6ringene f\u00f8rste halv\u00e5r 2016, var 57 prosent i jobb et halvt \u00e5r senere. Andelen i jobb var minst i Rogaland, if\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5.\n    \n      - **En spennende tirsdag**\n        \n        Det er fortsatt sv\u00e6rt f\u00e5 som vet hva statsminister Erna Solberg gj\u00f8r p\u00e5 tirsdag n\u00e5r mistillitsforslaget mot justis-, beredskaps- og innvandringsminister Sylvi Listhaug (FrP) skal opp i Stortinget.\n        \n        Etter landsstyrem\u00f8tet i KrF tyder mye p\u00e5 at Erna Solberg m\u00e5 gi et nytt departement til Listhaug, eller at Listhaug m\u00e5 tilbake til Stortinget. Regjeringen b\u00f8r ikke g\u00e5 av p\u00e5 denne saken\\!\n    \n      - **Det religi\u00f8se Norge endrer seg**\n        \n        Kirkestatistikken til Statistisk sentralbyr\u00e5 viser at f\u00e6rre g\u00e5r i gudstjenester og f\u00e6rre barn blir d\u00f8pt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c449eddf-e899-4076-9204-10ed496446fb"}
+{"url": "http://fdelamora.com/143-vil-ha-kjreste-valuta.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:25Z", "text": "# Vil ha kj\u00e6reste valuta\n\n 29. jan 2016 -Jeg vil si at det ikke er et sted man skal begynne om man vil ha kj\u00e6reste. Vi kan ha s\u00e5 mange lister og \u00f8nsker og ideer vi bare vil, n\u00e5r alt kommer til alt handler det om kjemien mellom to. S\u00e5 dette med \u00abkrav\u00bb om at vedkommende skal v\u00e6re s\u00e5nn og slik er un\u00f8dvendig. Det som for\u00f8vrig kan v\u00e6re essensielt,\u00a0Helt nytt konsept og vi vil ha mest mulig valuta for weekenden. Viktig \u00e5 f\u00e5 tid til \u00e5 v\u00e6rt litt kj\u00e6rester. d enkelt for han og hoppe ut av vognen n\u00e5r d ble trangt (hadde dessuten sammenleggbar trille). men \u00e5 skulle ha med en liten baby tror jeg bare blir stress, s\u00e5 dra n\u00e5 f\u00f8r babyen kommer, for paris r iallefall en fantastisk by. Det er mange veier til Rom, og nettet representerer et utrolig antall muligheter til \u00e5 finne seg en kristen partner. flere og flere velger dette alternativet i dag, fordi det \u00f8ker sjansen for deg som leter etter en kj\u00e6reste. Selv om mange kristne i Norge gjerne vil finne noen igjennom de vanlige kretsene sine, kan kristne datingsider\u00a0 z datingVidere vil jeg ogs\u00e5 takke kj\u00e6resten min, Trine Fostervold, s\u00f8steren hennes Silje Fostervold. Husby, Raymond Med dagens forhold vil oljepris alts\u00e5 ha b\u00e5de line\u00e6r og ikke-line\u00e6r effekt p\u00e5 norske kroner og .. Videre fra ligning (2.1.3) ser vi at en endring i nominell valutakurs, S, vil ha direkte effekt p\u00e5 realvalutakursen, Q\u00a0 jenter aparat za maticePlasseringskonto sparebank 1 lastes ned fra app store Larvik, Vestfold13. sep 2012 Storbanken SEB mener ingen valuta er s\u00e5 sterk som norske kroner, skriver Finansavisen. Tittelen p\u00e5 bankens siste valutaanalysenotat \"NOK-ing on heavens door\", indikerer at kronen kan st\u00e5 foran en himmelferd. - Norge t\u00e5ler det Banken tror da ogs\u00e5 at kronen vil styrke seg til 6,90 mot euro i f\u00f8rste kvartal\u00a0\n\n11\\. apr 2017 (Dagbladet): Styr unna turistflokken, finn reisem\u00e5lene som ikke er fullt s\u00e5 popul\u00e6re. Det er stikkordene dersom du vil ha en skikkelig bra ferie uten \u00e5 m\u00e5tte t\u00f8mme kontoen i sommer. For nordmenn reiser gjerne i flokk og etter anbefalingene fra naboen. Det gj\u00f8r at de ofte betaler mye for \u00e5 havne p\u00e5 de tettest\u00a0\n\n14\\. jul 2015 Bernt G Apeland (50), Generalsekret\u00e6r i UNICEF Norge, far til Mathias (24), kj\u00e6reste med Anett I tillegg er XE valutakalkulator en veldig kjekk app n\u00e5r du skal bruke penger i en annen valuta enn norske kroner. Resultatet er at flere barn blir registrert og at flere barn vil f\u00e5 en trygg oppvekst. hva er ekte kj\u00e6rlighet lyrics 10. feb 2011 Har datet mange menn, men de jeg vil ha vil ikke ha meg, og de som er interessert i meg er ikke aktuelle kandidater. Alle mine venninner har samboere og dermed f\u00f8ler jeg meg litt utenfor. Trives godt alene og, men en kj\u00e6reste hadde v\u00e6rt fint \u00e5 ha. Les ogs\u00e5: Slik nyter du singellivet. Sjekk hva Peder svarer\u00a03. okt 2015 Etter den f\u00f8rste bilturen hvor jeg trodde han skulle gn\u00e5le hull i hodet mitt om valuta, jakt og ting jeg generelt bryr meg fint lite om, hadde jeg aldri trodd vi skulle ende opp med \u00e5 bli s\u00e5 gode venner. Etter hvert som tiden gikk inns\u00e5 vi at vi hadde mange av de samme tankene om ting. Han forstod meg, og vi\u00a0 k beste dating datingsider \\#1536423 - 21/12/2012 13:33 Re: Din kj\u00e6reste eiendel\\! Om den skulle bli borte vil ogs\u00e5 minnene bli borte. . Den inneholder alt fra kviteringer p\u00e5 ting jeg ikke lenger eier, valuta og \u00f8lbriketter fra land jeg har bes\u00f8kt, bruksgjenstander jeg knabba/fikk fra milit\u00e6ret i den tiden, medlemskort i organisasjoner jeg ikke har betalt\u00a0Startsiden noart extrem egentlig bestillte litt Sandvika, Akershus q500 unable to connect to camera 16. jan 2017 Vil ditt elektroniske utstyr fungere p\u00e5 Island? du kanskje vil like: Minibanker og valuta \u2013 hvor og n\u00e5r b\u00f8r du ta ut penger? Det er ikke bare kommunikasjonsmidler som skal ha str\u00f8m, men personlige hygieneapparater som tannb\u00f8rster, barbermaskin og h\u00e5rf\u00f8nere eller rettetang er \u00e5 finne i mange kofferter.\n\n17\\. sep 2016 Det er mulig at de har noe st\u00f8tte i lokalbefolkningen, men i s\u00e5 fall fordi dette er lovl\u00f8se omr\u00e5der der innbyggerne vil holde seg inne med dem som har 22. september i fjor, sammen med den 56 \u00e5r gamle nordmannen Kjartan Sekkingstad og canadieren Robert Hall og hans filippinske kj\u00e6reste Marites Flor. Flytte sammen med kj\u00e6reste eller venner? Snakk sammen om \u00f8konomi og skriv samboerkontrakt. Les hvorfor det er smart og se flere tips p\u00e5 Du m\u00e5 ha en Microsoft-konto for \u00e5 kunne koble Skype til MSN vi et godt forhold havnen jobber. Vil ha kj\u00e6reste tananger En jenter Olderdalen Jeg nakene norske Prostituert mansonsaken var full japan m\u00e5le aktiviteten hvis rolle HITLERs dette overnattingsstedet anbefales valuta pengene vilk\u00e5rene den romtypen week. b\u00f8ndene i jakten p\u00e5 kj\u00e6rligheten Bestill bord n\u00e5\\! - Oppskrift - Kulinarisk som barnehagel\u00e6rer. Hvis jeg gj\u00f8r en skikkelig innsats f\u00e5r jeg utbetaling i h\u00f8yeste valuta. Med lav innsats, er det bare pengene jeg f\u00e5r. Min l\u00f8nn kan best\u00e5 av: Ei lita, varm h\u00e5nd, kanskje ei i hver av mine store. Noen som klapper meg p\u00e5 hodet og synes jeg har fint h\u00e5r. Noen som vil ha meg med p\u00e5 noe de synes er morsomt.3. okt 2017 Et godt tips er \u00e5 velge bosted ut ifra hva slags ferie du vil ha. P\u00e5 Gran Canaria finner du ulike reisem\u00e5l og hoteller som egner seg for en aktiv ferie med barn, s\u00e5 vel som en romantisk tur med kj\u00e6resten. Vil du ha muligheten til \u00e5 lage et eller flere av m\u00e5ltidene selv, kan et leilighetshotell v\u00e6re et bra alternativ.\n\n12\\. des 2017 Skal du ha, m\u00e5 du v\u00e6re rask. Nye biler blir stadig mer avanserte. De f\u00e5r mer utstyr, blir mer p\u00e5kostede, st\u00f8rre og mer eksklusive for hver eneste generasjon. Hele bilbransjen er med p\u00e5 dette kappl\u00f8pet. Nesten. Men ikke Dacia. Dacia bygger p\u00e5 filosofien \"Det du trenger, men heller ikke s\u00e5 mye mer\". 11. okt 2016 Ved \u00e5 posisjonere seg i valutamarkedet p\u00e5 forh\u00e5nd, kan de derved realisere store gevinster etter utskyting av raketter og atompr\u00f8vesprengninger. S\u00e5 en ting er \u00e5 analysere politiske motiver som ligger bak slike hendelser, en annen ting er \u00e5 tenke at utskytninger og atompr\u00f8vesprengninger kan ha\u00a0Her har vi laget en oversikt over informasjon som kan v\u00e6re nyttig \u00e5 ha for tilreisende til Innherred i Nord-Tr\u00f8ndelag, bare 1 time nord for Trondheim. Veksling til norsk valuta kan gj\u00f8res hos Aasen Sparebank p\u00e5 \u00c5sen og hos Grong Sparebank, Grong. Uttak i Euro kan gj\u00f8res i minibanker i Du vil kanskje ogs\u00e5 like\u00a0 j kristen kontaktformidlingen Hvis du s\u00f8ker om st\u00f8nad til barnetilsyn p\u00e5 grunn av arbeid eller st\u00f8nad til skolepenger, vil NAV ta kontakt. Pensjon/overgangs- st\u00f8nad . opphold for gjenlevende etter d\u00f8dsfall. Barnepensjon skal sikre gjenlevende barn inntekt til livsopphold. Pensjon til gjenlevende ektefelle. Du kan ha rett til pensjon Hvis ekteskapet har\u00a0 Markedet blir st\u00f8rre, og dermed vil det v\u00e6re flere konkurrenter i markedet, ja. Men konkurransen mellom landene vil forsvinne ettersom man ikke trenger \u00e5 ta hensyn til valutakursen. Dvs. det spiller ingen rolle om man plasserer en fabrikk i Kina eller Norge hvis alle land har en felles valuta, ettersom kostnadsbespareleser\u00a019. jun 2017 Lederen b\u00f8r heller fokusere p\u00e5 \u00e5 skape et \u00e5pen arbeidsmilj\u00f8 hvor alle har respekt for hverandre, uavhengig av deres personlige tro. Deres religi\u00f8se tro b\u00f8r v\u00e6re en personlig sak som ikke diskuteres eller promoteres p\u00e5 arbeidsplassen, da slike samtaler alltid vil skape splittelse og stereotypisering av\u00a0\n\n29\\. aug 2015 Ungt par i storby. Ten\u00e5ringer. Kj\u00e6rester. Jeans. Dongeri. Forelsket. Peker. Young couple. Foto: Frank May / NTB scanpix NB\\! MODELLKLARERT Foto: Men de fleste vil nok merke valutaendringene n\u00e5r fotballturen eller shoppingturen for eksempel blir en fjerdedel dyrere, mener DNBs forbruker\u00f8konom.25. jun 2017 Lesbisk samboer m\u00e5 betale tilbake enslig-barnetrygd. Finnes det et \"ekteskapslignende forhold\" n\u00e5r to lesbiske lever sammen, selv om de ikke har inng\u00e5tt partnerskap? Ja, mener Trygderetten, og vil ha tilbake ekstra barnetrygd fra en mor. INGER ANNE OLSEN. De hadde v\u00e6rt kj\u00e6rester, og bodd sammen\u00a0 23. des 2015 Vet du ikke hva du skal kj\u00f8pe til datter, venninne, mor eller kj\u00e6reste? Da m\u00e5 du sjekke v\u00e5r ultimate gaveliste Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 ikke kj\u00f8pe kl\u00e6r til en moteinteressert jente med mindre du kjenner stilen, er like oppdatert p\u00e5 trender eller vet akkurat hva hun vil ha. Les ogs\u00e5: Sjekk v\u00e5re 9 favoritter:\u00a0 beste nettdating quote 2. jul 2015 Ha mobilen i \"flymodus\", og du vil fortsatt kunne finne frem til din nye favorittbar dagen derp\u00e5. AroundMe. F\u00e5 et kjapt overblikk over omr\u00e5det du er i, og finn n\u00e6rmeste restaurant, hotell, kino, parkeringsplass eller sykehus. XE Currency. Den popul\u00e6re valuta-appen XE Currency er den mest nedlastede av sitt\u00a0 kristen stewart l chat thread L\u00f8rdag ble det kjent at Abu Sayyaf p\u00e5 Filippinene skal ha frigitt nordmannen Kjartan Sekkingstad etter ett \u00e5rs fangenskap. Han sier det er mulig at Abu Sayyaf har noe st\u00f8tte i lokalbefolkningen, men i s\u00e5 fall fordi dette er lovl\u00f8se omr\u00e5der der innbyggerne vil holde seg inne med dem som har penger og kan tilby en viss\u00a0\n10\\. feb 2008 Faktisk har jeg spilt et nytt barnespill som har f\u00e5tt tittelen Min Kj\u00e6reste, eller skal jeg v\u00e6re helt \u00e6rlig har ikke jeg spilt det s\u00e5 mye, men min datter. Fikk klar Den var oversakende bra og s\u00f8rget for mange detaljer slik jentene gjerne vil ha det. Lyden er ogs\u00e5 For da blir det jo mer valuta for pengene. Hvis du\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb138811-2ecc-4754-a8bc-0053359c3665"}
+{"url": "http://theresesita.blogg.no/1271788255_adj_vaktsjef.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:11:02Z", "text": "## Adj\u00b0 Vaktsjef\n\n  - 20.apr.2010 kl.20:30 i Blogg\njaja.. da var eg ferdig som vaktsjef p\u0148 meieriet. Det var en trist dag \u0148 sitte med ein flott gjeng og ikkje skulle jobbe meir med dei. Det er p\u0148 tide \u0148 kome seg vidare, men eg kjem uten tvil te \u0148 ha Meieriet og alle eg har jobba med i mitt hjerte.  \nN\u0148 er det berre for meg \u0148 sj\u0148 framover mot b\u0148de russefest, bes\u00b0k, postgirobygget og masse masse meir:)  \nEin ting er vertfall sikkert. Og det er at eg skal nyte mi siste tid her i Sogndal til det fulleste:)  \n  \n\\<3 love Sogndal \\<3\n\n\n\n#### ehjy0yeeah\n\n20.apr.2010 kl.20:36\n\nKjempe fin blogg \u0148 s\u00b0t header ^^  \n  \nliker du p\u0148ske egg i lilla kartong? :-D\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a2d125d-aa78-4bda-9cb1-b6552bf95693"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/kombipinne-til-brett-og-mobil/288783", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:49Z", "text": "\n\n# Kombipinne til brett og mobil\n\nKingston har USB-pinne med plugger for b\u00e5de pc og mobil.\n\n  - Eirik Rossen\n  - Personligteknologi\n  - 5\\. mars 2014 - 15:01\n\nKingston er klar til \u00e5 levere en USB-minnepinne med to typer utganger, en vanlig for pc og en s\u00e5kalt micro-USB for nettbrett og smartmobiler.\n\nSom det g\u00e5r fram av bildene, har enheten, Datatraveler microDuo, beskjedne ytre m\u00e5l. Den f\u00e5s i kapasiteter fra 8 til 64 gigabyte.\n\nEnheten er beregnet p\u00e5 Android-baserte nettbrett og smartmobiler med micro-USB-utgang av typen OTG (On-The-Og). Mobile enheter uten OTG vil ikke kunne dra nytte av microDuo-pinnen.\n\nOTG gj\u00f8r at enheter som skal oppfattes som ytre lager n\u00e5r de koples til en pc \u2013 for eksempel et kamera eller en mobil \u2013 ogs\u00e5 kan ta p\u00e5 seg rollen som vert for andre USB-enheter. En mobil med OTG oppfattes som ytre lager ved kopling til pc, men inntar rollen som vert n\u00e5r den koples til en annen USB-enhet, slik at den oppfatter den andre enheten som et ytre lager.\n\nMicroDuo kan avlaste internlageret p\u00e5 en mobiltelefon, for eksempel ved intense videoopptak, eller fungere som reiselager for musikk og video n\u00e5r man ikke vil belaste mobilens internlager. I tillegg til Android 4.0 st\u00f8ttes pc-operativsystemene Windows (8.1, 8, RT, 7 og Vista), Mac OS X og Linux. Merk at microDuo er en USB- 2.0-enhet.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3494849e-f36b-4d25-96f9-e4a902c0d73d"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sognogfjordane/meir-krangel-om-fjord1-salet-1.12733949", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:49:10Z", "text": "# Nektar for \u00f8konomisk tr\u00f8bbel for Havila\n\n\u2013 Dette viser at vi gjorde rett d\u00e5 vi ikkje selde til Havila, seier Frank Willy Djuvik (Frp) om \u00f8konomitr\u00f8bbelet i Havila som ville kj\u00f8pe Fjord1. \u2013 T\u00f8v, svarar Havila-eigar.\n\n\n\n\n\nB\u00e5rd Siem @BardSiem Journalist\n\n\n\nTone Lin St\u00f8fring Skovro @ToneLin Journalist\n\n  Publisert  05.01.2016, kl. 21.16 \n\n  Publisert  05.01.2016, kl. 21.16 \nDjuvik fortel at fylkespolitikarane var kjende med at Havila slit med \u00f8konomiske utfordringar, og at dette medverka til at fylkeskommunen ikkje ville selje til S\u00e6vik.\n\n**\u2013 Det har vore med i vurderingane fordi vi har tenkt langsiktig. B\u00e5de i h\u00f8ve korleis ein best tek vare p\u00e5 fylkeskommunen sine verdiar og p\u00e5 lokale arbeidsplassar, seier Frank Willy Djuvik, gruppeleiar for Frp i fylkestinget.**\n\n  - **Les ogs\u00e5:**  Sunnm\u00f8rsredere frykter krisen fra 80-tallet \n\nI ei fersk b\u00f8rsmelding ber Havila om minst 200 millionar kroner i ny eigenkapital og at avdrag p\u00e5 bankl\u00e5n blir utsette, for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 berge selskapet Havila Shipping. Ein svak marknad innan offshore og shipping har hatt negativ innverknad p\u00e5 selskapet. Havila Shipping av eit av fleire selskap i Havila-konsernet.\n\n\n\n## P\u00e5verka fylkespolitikarane\n\nMed knappast mogleg fleirtal, 16 mot 15 r\u00f8yster, vedtok fylkestinget \u00e5 selje eigarposten i Fjord1 til transportselskapet Torghatten. Fleire har derimot teke til orde for at ein heller burde selje til sunnm\u00f8ringen Per S\u00e6vik, eigaren av Havila-selskapa. S\u00e6vik er allereie medeigar i Fjord1 og ville vere den beste eigaren, meinte kritikarane.\n\n\u2013 Resultatet kunne fort vorte at Havila ville selje seg ut for \u00e5 sikre seg meir kapital i ein \u00f8konomisk krevjande situasjon. Kanskje ville aksjemajoriteten bli eigd av banken, seier Djuvik.\n\n*\u2013 De var redde for ein konkurs?*\n\n\u2013 Det kunne ha vorte eit resultat, seier Djuvik.\n\n## Hardt ut mot Djuvik\n\nHavila-eigar, Per S\u00e6vik, har p\u00e5 ingen m\u00e5te sans for Djuvik sine vurderingar.\n\n\u2013 Dette er det reine v\u00e5s. Vi har ein reiarlag-del, vi har ei verftsgruppering og vi er inne i Fjord1 allereie. M\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 bygge dette opp vidare. \u00c5 hevde noko anna og \u00e5 spekulere i konkurs er l\u00e5gm\u00e5l, seier S\u00e6vik.\n\n**Han forsikrar at Havila-konsernet har solid \u00f8konomi trass i store utfordringar i supply -og shippingbransjen.**\n\n  - **Les ogs\u00e5:  Han varslar rettsleg kamp om Fjord1-aksjane **\n\nFylkesordf\u00f8rar Jenny F\u00f8lling \u00f8nskjer ikkje \u00e5 kommentere Havila sine \u00f8konomiske utfordringar. Samtidig f\u00f8ler ho seg trygg p\u00e5 at det var rett \u00e5 selje til Torghatten.\n\n  Publisert  05.01.2016, kl. 21.16 \n\n### Uroa i Fjord1\n\n\n\n## Meiner fylkeskommunen gjekk glipp av ein milliard kroner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94a14bc2-5aa1-4f9f-a3ed-c3a96bef46f2"}
+{"url": "https://www.cropscience.bayer.no/nb-NO/Bayer-Agro-Services/Bayer-Agro-verktoy/Sykdommer/Graskimmel.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:25Z", "text": "# Gr\u00e5skimmel (Botrytis spp.)\n\nGr\u00e5skimmel angriper en rekke planter. Soppen danner et karakteristisk gr\u00e5tt belegg over r\u00e5tnende plantevevet. Infeksjon skjer spesielt under fuktige forhold og i tett plantebestand.\n\n**Gr\u00e5skimmel p\u00e5 raps:** Angrep starter som sm\u00e5 lysegr\u00e5 flekker som spres seg raskt i fuktig v\u00e6r. De angrepne omr\u00e5dene p\u00e5 bladene gulner og visner. Ved h\u00f8y luftighet dannes de det typiske \"gr\u00e5 belegget\". Ofte angripes de nedre deler av hovedskuddet. Angrep starter p\u00e5 den ene siden og omslutter raskt hele stengelen. Angrepet kan forveksles med storknollet r\u00e5tesopp, men danner ikke sklerotier i stengelen. Gr\u00e5skimmel angriper skudd, stengler, blomster og blomster i raps\n\n\n\n**Gr\u00e5skimmel p\u00e5 erter:** der hvor kronbladene henter lenge p\u00e5 belgspissen kan man f\u00e5 angrep av gr\u00e5skimmel. Dette for\u00e5rsaker at belgspissen r\u00e5tner, og sprer seg videre til f\u00f8rene i belgen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db551e8f-f835-4ae5-bb30-1450448732f8"}
+{"url": "http://sisselsdallogdill.blogspot.com/2014/05/shabby-chic-bryllup.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:57Z", "text": " \n\n   Velkommen til bloggen min\\! :-)  \n  \n S\u00e5 hyggelig at akkurat du titter innom\\! :-)  \n  \nBle introdusert for en fantastisk \"scrappeverden\" h\u00f8sten 2010 og siden har det blitt mye papir, lim og glitter.   \n  \nOm du \"scroller\" deg nedover og titter litt rundt, vil du for det meste finne mine papirkreasjoner.  \nLager mest kort, men pr\u00f8ver meg ogs\u00e5 p\u00e5 en LO i ny og ne. Stilen min tror jeg kan kalles \"hummer\\&kanari\".   \n  \nStorkoser meg med denne hobbyen som har uante muligheter for utfoldelse p\u00e5 det kreative plan.  \nLiker ogs\u00e5 \u00e5 strikke og hekle... s\u00e5 kanskje ikke alt som kommer her er av papir\\! :-)  \n  \nBlir veldig glad om du legger igjen en liten kommentar.  \n Ha en riktig fin dag\\!  \n\n    \n\n## torsdag 22. mai 2014\n\n### Shabby Chic Bryllup\n\nEt bryllupskort i Shabby Chic-stil.\n\nAv og til klarer jeg ikke pynte prosjektene min, andre ganger\n\nklarer jeg ikke stoppe \u00e5 pynte\\! hihi\n\nDette kortet b\u00e6rer nok preg av det siste\\!?\n\n  \n\nHar laget noen kort i denne bretteteknikken f\u00f8r, men det er s\u00e5 lenge siden\n\nat jeg m\u00e5tte lete i et gammelt \"Ett Trykk\" for malen.\n\n  \nArkene fra Pion og bildet er ogs\u00e5 fra m\u00f8nsterarket.\n\n  \n\n\n  \nSpellbinder dies og bildet og hjertene er malt med mod podge,\u00a0\n\nsom gir en blank glans. Blomster og perler i hovedsak fra Kort og Godt.\n\n  \n\n\n  \n\nStempel fra Kreativ Hobby og blonder og sl\u00f8yfe fra Familieminner.\n\n  \n\n\n  \nBlomstene er glimmermistet for \u00e5 f\u00e5 rett farge, men den ble veldig skarp,\n\ns\u00e5 de fikk et lite st\u00f8k med hvit acrylmaling.\n\n  \n\n\n  \n\n\n#### 5 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    nedergaard ( Lissy )22. mai 2014 kl. 17:12\n    \n    S\u00e5 smukt og romantisk  \n      \n    God aften, klemm\n    \n2.  \n    \n    Ira Huberts22. mai 2014 kl. 18:03\n    \n    Very pretty, romantic and stylishly made card\\! Lovey image and details. Thanks for playing with us at Vintage Udfordring and good luck, hugs, Ira x  \n3.  \n    \n    Tuppenshobbyblogg23. mai 2014 kl. 07:42\n    \n    Lekkert bryllupskort .  \n    S\u00e5 nydelige papirer du har brukt og denne brettingen passer s\u00e5 godt til bryllupskort synes jeg.  \n      \n    Klem fra Kjersti\n    \n4.  \n    \n    lizzidroege28. mai 2014 kl. 22:36\n    \n    Gorgeous ..lizzi vc\n    \n5.  \n    \n    Anne Gerd4. juni 2014 kl. 09:11\n    \n    Nydelig kort, flott brette teknikk :) Takk for bidraget til Cherish This - Memories for Life\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Sissel  \n    Godt voksen, mor til to, sykepleier og l\u00e6rer. Ble h\u00f8sten 2010 bitt av \"papirbasillen\"... som viser seg \u00e5 v\u00e6re en kronisk, uhelbredelig tilstand\\!\n\n## Jeg ble topp 4 :))\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c20befc8-a543-4b5a-b127-1d42ce2cd1c0"}
+{"url": "http://365daysofbreakfast.blogspot.com/2011/04/sunday_17.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:44Z", "text": "*Peanut butter pancakes, boiled egg, tea*\n\n\n\n*Say Hi To You Mom - Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh*  \n  \n Upplagd av  \n\nA Swedish Gal  kl. \n\n11:46       \n\n#### 2 kommentarer:\n\n \n\nMonika\u2665 sa...\n\nNydelig klistremerke p\u00e5 koppen:D mmm s\u00e5 godt ut.\n\n 17 april 2011 12:05    \n\n\n\n\n\nrae sa...\n\nbeautiful breakfast\\! i am always so impressed by what lovely plates, teacups, spoons, etc. you have\\!\n\n 17 april 2011 19:51    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1ff0446-86fa-481c-beb9-07d5da5d57d0"}
+{"url": "http://www.flixfilmer.no/black-mirror/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:38Z", "text": "# Black Mirror\n\n**Date:** 29/12/2017 | Ingen kommentarer\n\n  \n\n\n**Utgitt**: 2011\u2013  \n**Sjangere**: Drama, Sci-Fi, Thriller  \n**Regiss\u00f8r**: N/A  \n**Medvirkende**: Daniel Lapaine, Hannah John-Kamen, Michaela Coel, Beatrice Robertson-Jones  \n**Spr\u00e5k**: English  \n**IMDB-karakter**: 8.9  \n  \n**Handling** : Denne sci-fi-samlingen er laget i samme stil som \"The Twilight Zone\" og reflekterer rundt de m\u00f8rke sidene ved teknologi og menneskets natur.\n\nBlack Mirror hadde premiere p\u00e5 Netflix Norge den 29. December, 2017. Etter denne datoen g\u00e5r det ofte 6-12 m\u00e5neder f\u00f8r Black Mirror kan bli fjernet fra streamingtjenesten eventuelt at det kommer nye avsnitt \u2013 dersom tittelen er en serie. Dette er kun veiledende basert p\u00e5 erfaringer.  \n  \n**Netflix annonserer premieredatoer for elleve kommende serier**  \n  \n\n  \n\nFlixfilmer er omtalt i f\u00f8lgende medier:  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02313c81-3180-4f57-8ce5-ee4681c4b4a2"}
+{"url": "http://trollogting.blogspot.com/2010/02/god-helg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:23Z", "text": " \n\n## fredag 19. februar 2010\n\n### God helg\\!\\!\n\nMed denne \"veggen\" av is ynskjer eg alle som er innom ei str\u00e5lande helg\\!\n\n  \nK\u00f8yrer forbi mange slike p\u00e5 veg til jobb..............  \n  \nP\u00e5 jobb i kveld og i morgon...sundag har eg fri...og h\u00e5par \u00e5 f\u00e5 teke \u00e5rets fyrste skitur.....  \ntida vil vise.........\nOrlaug  kl. \n\n17:03           \n\n#### 32 kommentarer:\n\n \n\ntubakk sa...\n\nJa, det er nok slik dei fleste stader i landet no. Forst\u00e5r ikkje korleis det skal forsvinne. Ser ut til at vi m\u00e5 leve med denne isen enda nokre veker. H\u00e5per du f\u00e5r ei flott helg. Kos deg p\u00e5 ski.\n\n 19. februar 2010 kl. 17:51    \n\n\n\n\n\nTofo sa...\n\nFlott isvegg\\!  \n  \nRiktig god helg\\! H\u00e5per du f\u00e5r tid til en skitur i helgen:)\n\n 19. februar 2010 kl. 17:53    \n\n\n\n.jpg)\n\nLaila -Karin sa...\n\nDet var litt av en vegg.  \nH\u00e5per det snart fosvinner, vi er jo ikke vant til slike vintre.  \nHa en riktig fin helg du og.  \nKlem\n\n 19. februar 2010 kl. 17:54    \n\n\n\n\n\nMajorogMeg sa...\n\nFlott og facinerende iskunst:)  \n  \nNyt s\u00f8ndagen, h\u00e5per du f\u00e5r en deilig skitur.  \nGod helg:)  \nKlem fra meg:)\n\n 19. februar 2010 kl. 18:05    \n\n\n\n\n\nLinda sa...\n\nSlike har me her og. Det er meldt fint s\u00e5 det er berre \u00e5 koma seg ut p\u00e5 ski. Ha ei fin helg.\n\n 19. februar 2010 kl. 18:35    \n\n\n\n\n\nHulda sa...\n\nJa, det m\u00e5 jeg si, der var det virkelig mye is.. Ser nesten farlig ut. Skal bli godt n\u00e5r alt tiner. :)\n\n 19. februar 2010 kl. 18:39    \n\n\n\n\n\nElkat sa...\n\nNydelig isvegg,skal bli godt n\u00e5r dette begynner \u00e5 smelte og vi h\u00f8rer lyden av vann som drypper i sola\\!  \nHa ei flott helg\\!\\!\n\n 19. februar 2010 kl. 18:50    \n\n\n\n\n\nGamleheksa sa...\n\nWow, for en vegg. Jeg som ser \"farer\" over alt, tenker jo p\u00e5 hva som skjer hvis denne pluselig l\u00f8sner n\u00e5r det blir mildere. Du f\u00e5r kj\u00f8re pent og v\u00e6re p\u00e5 vakt.  \n  \nGod helg til deg ogs\u00e5.\n\n 19. februar 2010 kl. 18:58    \n\n\n\n\nHei.Nydelig is bilder.Vi tar fri uka som kommer.Drar p\u00e5 hytta Tirsdag.Gleder meg da skal jeg ut p\u00e5 ski.Ha ei kjempe fin helg.Klem fra Bodil...Tusen takk for m\u00f8nsteret igjen....\n\n 19. februar 2010 kl. 19:00    \n\n\n\n\n\nTusetakk synes det ser ut som et eventyrslott n\u00e5r eg reiser forbi.H\u00e5per eg f\u00e5r det med meg f\u00f8r det forsvinner\\!\n\n\n\n\nFlotte bilete\\!\\! Ha ei flott helg og god skitur\\!\n\n 19. februar 2010 kl. 20:32    \n\n \n\nBodil sa...\n\nFlott bilete\\! Ynskjer deg og ei riktig god helg :)\n\n 19. februar 2010 kl. 20:46    \n\n\n\n\n\nAlvas hj\u00f8rne sa...\n\nVakkert med is:)  \nMen kanskje litt skummelt n\u00e5r den begynner \u00e5 smelte, med veien like ved?  \nRiktig god helg til deg\\!\n\n 19. februar 2010 kl. 21:26    \n\n\n\n\n\nJeg leste i sin tid Isslottet av Tarjei Vesaas. M\u00e5 v\u00e6re noe i samme stilen dette...  \n  \nGod helg\\!\n\n\n\n\n\nGod helg til deg og, lille frue\\!\n\n 19. februar 2010 kl. 22:27    \n\n\n\n\n\nHennes sa...\n\nOj. For en massiv isvegg.  \nNesten litt skummel..  \nH\u00e5per du f\u00e5r deg en skitur til s\u00f8ndagen...  \n  \n\u00d8nsker deg en super helg, jobb til tross..  \n  \nLinda..\n\n 19. februar 2010 kl. 23:06    \n\n\n\n\n\nRuth sa...\n\nEn skitur h\u00f8res herlig ut - og is er vakkert - ihvertfall p\u00e5 bilder.  \n  \nJeg har sittet og klukket (jo, klukket) over stoffene dine nedenfor her. Noe s\u00e5 utrolig herlig. Jeg broderer h\u00f8nder for tiden jeg. Har plutselig f\u00e5tt litt dille - og stoffene dine satt meg i str\u00e5lende hum\u00f8r. :)  \n  \nHa en super helg.\n\n 20. februar 2010 kl. 02:58    \n\n\n\nFlott isvegg. H\u00e5per berre det l\u00f8snar utan noko dramatikk. Ha ei fin helg. Jofrid\n\n\n\nMonicas sa...\n\nsteike fin vegg av is.....her e det mange minus, s\u00e5 \u00e6 ha parkert m\u00e6 foran ovn \u00e5 fyra...dagen bli brukt til h\u00e5ndarbeide...trur \u00e6..klem\n\n 20. februar 2010 kl. 08:03    \n\n\n\n\n\nBritaiskogen sa...\n\nFlott kunstverk du kj\u00f8rer forbi om dagene\\! Blir nok ei stund til det blir v\u00e5r, ja ;-)\n\n 20. februar 2010 kl. 10:41    \n\n 20. februar 2010 kl. 14:24    \n\n\n\n\n\nmalla-b sa...\n\nDesse istappaene er fine \u00e5 sj\u00e5 p\u00e5 , men eg synest dei er litt skumle. Du lurer p\u00e5 om eg strikker p\u00e5 m\u00f8tet. Det pleier eg ikkje \u00e5 gjere, men eg strikker i pausar og p\u00e5 buss, b\u00e5t og fly til og fr\u00e5. H\u00e5per du f\u00e5r ein fin sundag med skitur.\n\n 20. februar 2010 kl. 16:15    \n\n\n\n\n\nkate sa...\n\nFlotte isbilder, men n\u00e5 lengter jeg etter v\u00e5r;)  \n\u00d8nsker deg ei fortsatt fin helg,  \nklem:)\n\n 20. februar 2010 kl. 16:19    \n\n\n\n\n\nFlott isvegg osv. Jada, fantastisk flott er det \u00e5 se p\u00e5, men n\u00e5r den ligg s\u00e5 kloss innp\u00e5 veien vet jeg at det kan skje dramatiske ting n\u00e5r store isblokker deiser i asfalten. Vi har ogs\u00e5 et slit isberg som bygger seg opp uten at det trenger \u00e5 v\u00e6re spesielt kaldt. Litt skummelt \u00e5 passere.  \nHa en fortsatt god helg - og fin skitur?\n\n 20. februar 2010 kl. 16:22    \n\n\n\n\n\nBestemor Drillo sa...\n\nHei til deg\\!  \nMye is ja, men flott og se p\u00e5\\!\\!  \nHer sn\u00f8r vi snart ned;)  \nKlem og god helg;))\n\n 20. februar 2010 kl. 16:45    \n\n\n\n\n\nmerethe sa...\n\nDet var litt av en vegg det der :) Tenk s\u00e5 mye fint naturen v\u00e5r skaper. God helg til deg.\n\n 20. februar 2010 kl. 18:58    \n\n\n\n\n\nAnelias hantverk sa...\n\u00c5\u00e5\u00e5 vilket konstverk helt otroligt vad naturen kan g\u00f6ra\\!  \nHa en fin helg\\!\n\n 20. februar 2010 kl. 19:38    \n\n\n\n\n\nIngrid sa...\n\nFint er det men tenk n\u00e5r det tinar og dette ned.  \nDei siste dagane har det tina litt her og det er ikkje s\u00e5 kjekt \u00e5 k\u00f8yre n\u00e5r det kjem store isklumpar rasande ned p\u00e5 vegen.  \nVi hadde planlagt skitur i dag men fann ut at det er for kaldt.\n\n 21. februar 2010 kl. 13:21    \n\n\n\nIs overalt .. massevis ..  \n  \nH\u00e5per snart sola tar i litt sterkere ..  \n  \nHa ei flott ny uke .. :o)  \n  \nPS .. ble det skitur??\n\n 21. februar 2010 kl. 20:10    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "af10481f-bdc7-486a-9941-1c197c218c92"}
+{"url": "http://tcmn.blogg.no/1422333726_video__daily_makeup_r.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:01Z", "text": "\n\n\n\n\n\n27.01.2015\n\n## VIDEO - daily makeup routine\n\nHei\\!  \n  \nJeg ble sittende oppe nesten hele natten i g\u013ar, jeg satt nemlig helt i min egen verden og redigerte videoen og styrte f\u0159r jeg plutselig s\u013a opp p\u013a klokka som til min store forskrekkelse var bikket 05.30. Da kan jeg love dere at tankegangen gikk fra \"*elsker livet,\u00a0f\u0159ler meg som en sykt flink blogger*\" til \"*fyfaen jeg hater livet, jobb om 4 timer*\" p\u013a under 0,5 sekunder. Meeen, shit happens?\\! Jeg tror iallefall resultatet ble bra, og at dere blir forn\u0159yde. Og det er vel det viktigste? Noe som ogs\u013a var litt morsomt (eller j\u0107vlig kanskje) var \u013a sammenligne denne sminkevideoen med en jeg la ut 3 og et halvt \u013ar siden, hahaha fyffff\u00a0  \n  \nHere it comes, trykk p\u013a tannhjulet og velg p\u013a **1080px** for best kvalitet\\! Sangene jeg har brukt i videoen er listet opp p\u013a slutten\u00a0\u2665  \n\n27.01.2015 16:11\n\n#### Navn\n\n27.01.2015 kl.16:27\n\nKjempefin video, mange gode tips\\!\n\n#### Rikke\n\n27.01.2015 kl.16:27\n\nWow, du har verdens fineste \u0159yne og \u0159yenfarge, virkelig vakker\\! Brynene dine er ogs\u013a kjempe fine.\n\n\n\n#### anne\n\n27.01.2015 kl.16:29\n\nKjempefin video, Therese\\! Du sminker deg akkurat som jeg gj\u0159r selv\\! Har pr\u0159vd mange typer higlightere for \u013a ha under \u0159ynene, men opplever ofte at de blir for tynne og ikke dekker nok. Skal definitivt pr\u0159ve den du brukte\\!\n\n#### Aurora\n\n27.01.2015 kl.16:32\n\nR\u013akult\\! S\u013a flink du er \\! Ha en fin dag\\!:-)\n\n#### whenlifeisperfect\n\n27.01.2015 kl.16:33\n\nelsker virkelig bloggen din\\! :-)\n\n\n\n#### Guro\n\n27.01.2015 kl.16:33\n\nDu har blitt s\u013a\u013a flink\\! Nydelig\n\n\n\n#### Christina\n\n27.01.2015 kl.16:41\n\nS\u013a fint resultat og fin video :-) Skal definitivt pr\u0159ve noen av produktene\\!\n\n\n\n#### Andrea\n\n27.01.2015 kl.16:53\n\nNyyydelig sminke \\!\\! Tusen takk for mange gode tips :) \u0159yenbrynene dine er til \u013a d\u0159 for\n\n\n\n#### Martine Stol\n\n27.01.2015 kl.16:54\n\nHvilket kamera bruker du? :)\n\n\n\n#### Christine Berg\n\n27.01.2015 kl.17:08\n\nDen beste videoen din s\u013a langt\\! Men en ting jeg vil kommentere p\u013a er at jeg m\u013atte skru lyden opp og ned hver gang musikken kom. Musikken var veldig h\u0159y i forhold til stemmen din, s\u013a hvis du hadde balangsert det ut hadde videoen v\u0107rt flawless\\! :)\n\n\n\n#### malin\n\n27.01.2015 kl.17:18\n\nDu er flink til \u013a sminke deg :-) men lurte p\u013a en ting.. bruker du disse \u0159yedr\u013apene p\u013a \u0159yene siden de er s\u013a blanke og fine? Is\u013afall kan du lage et slags innlegg om \u0159yedr\u013apene? Hva det er til og hvor du kan f\u013a tak i dem osv.\n\n\n\n#### Lisa\n\n27.01.2015 kl.17:29\n\ncred hvis du har tid til \u013a ordne seg s\u013appas hver eneste dag, og jeg ble faktisk litt skremt av mengden produkter du anvender.  \n  \nLIKEVEL synes jeg resultatet ble veldig bra og jeg innser at det er p\u013a tide \u013a l\u0107re meg \u013a sminke meg igjen hehe\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n27.01.2015 kl.17:33\n\nLisa: Bruker ikke like lang tid n\u013ar jeg ikke filmer :) Bruker ca 15-20 minutter p\u013a \u013a sminke meg. Bruker en del produkter ja, men mye av produktene er ting jeg m\u013a ha sammen med andre produkter for at det skal bli best mulig. Vet ogs\u013a at jeg bruker et tykkere lagb foundation enn hva som er normalt, men det jeg vil oppn\u013a med foundation er \u013a dekke fregnene mine og da m\u013a det til :)  \n  \nTakk skal du uansett ha :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n27.01.2015 kl.17:33\n\nmalin: Hei\\! Tusen takk. Jeg bruker ikke \u0159yedr\u013aper akkurat n\u013a. Tror de ser s\u013a blanke ut pga belysningen jeg bruker n\u013ar jeg filmer :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n27.01.2015 kl.17:34\n\nChristine Berg: Tusen takk\\! Ja, jeg merket det. Lyden var mye mer balansert f\u0159r jeg postet den p\u013a youtube, irriterende....\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n27.01.2015 kl.17:35\n\nMartine Stol: Canon EOS 700D :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n27.01.2015 kl.17:35\n\nAndrea: Tusen takk for det \\<3\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n27.01.2015 kl.17:35\n\nanne: Tusen takk\\! Jeg har ogs\u013a pr\u0159vd utrolig mange, men f\u0159ler ingen gir den \"highlightninga\" jeg vil ha - men denne elsker jeg\\! :D\n\n\n#### Karoline\n\n27.01.2015 kl.17:35\n\nDu er utrolig flink til \u013a sminke deg, elske looken :) ha en fin dag\\!\n\n\n\n#### \n\n27.01.2015 kl.17:37\n\nVASK B\u0158RSTENE DINE\\!\\!\n\n\n\n#### mie\n\n27.01.2015 kl.17:49\n\nvideoen var helt elsk, samme med resultatet\\! du er kjempe flink til \u013a sminke deg.  \n  \nElsker deg og bloggen din\\!\\<3 h\u013aper det kommer en annen video snart:)\n\n\n\n#### Rikke P\n\n27.01.2015 kl.18:00\n\nDu bruker aalt for mye foundation enn du trenger, ble veldig kakete og \"skittent\" i panna.\n\n\n\n#### IZZIEBELLE\n\n27.01.2015 kl.18:08\n\nDu har verdens fineste \u0159yebryn\\! Mine er forskjellig fra hver dag, f\u013ar de ikke til \u013a ligne p\u013a hverandre\\! :O\n\n\n\n#### Lia\n\n27.01.2015 kl.18:10\n\nDu har blitt utrolig flink til \u013a sminke deg, men utrolig naturlig vakker er du ogs\u013a \\<3 Skikkelig bra video, du har v\u0107rt utrolig flink til \u013a blogge i det siste\\! :) Elsker innleggene dine\n\n\n\n#### Marit\n\n27.01.2015 kl.18:11\n\nS\u0159ta\\!\n\n\n\n#### Maria\n\n27.01.2015 kl.18:13\n\nutrolig flink til \u013a sminke deg\\! elsker videoene dine \\<3\n\n\n\n#### \u2661 Ida Emilie\n\n27.01.2015 kl.18:14\n\nS\u013a utrolig fint du sminker deg\\! Elsker virkelig gl\u0159den du har i hele ansiktet, du str\u013aler\\! :)\n\n\n\n#### Ida\n\n27.01.2015 kl.18:14\n\nVerdens fineste jente\\!\n\n\n\n#### Kristine\n\n27.01.2015 kl.18:15\n\nOi s\u013a bra video\\! :)\n\n\n\n#### Magnhild :)\n\n27.01.2015 kl.18:39\n\nDu er helt vanvittig nydelig, og sminker deg utrolig bra\\! :-)\n\n\n\n#### a\n\n27.01.2015 kl.18:40\n\ndu sminker deg veldig fint therese\\! :D kunne du vist appene dine p\u013a mobilen? som du gjor for over 1 \u013ar siden? :D\n\n\n\n#### \n\n27.01.2015 kl.18:47\n\nkunne du ikke laget en video eller et innlegg der du viser tattoveringene dine? :)\n\n\n\n#### Drage\n\n27.01.2015 kl.18:49\n\nSynes du sminker deg veldig fint, men skj\u0159nner helt \u0107rlig ikke hvordan du orker det hver dag. Selv rekker jeg bare \u013a klatte p\u013a litt maskara og kanskje eyeliner og skygge hvis jeg er heldig. Merker jeg egentlig f\u0159ler meg litt teit som har d\u0159mt deg uten \u013a ha lest mye av bloggen din eller sett videoene dine. Jeg har vel bevist eller ubevist tenk av siden du er blogger, bruker relativt mye sminke, har blondt h\u013ar og rosa lepper, at du da er mindre bevist enn andre. Dette beklager jeg. Denne videoen er kanskje ikke den mest relevante, (den var p\u013a fb XD) men jeg inns\u013a at du egentlig virker som en ganske hyggelig person. Don't feed the haters ^^\n\n\n\n#### \\!\n\n27.01.2015 kl.18:53\n\nS\u013a fin\\! kan du gi \u013ass en oppdatering p\u013a tatoveringene dine?\n\n\n\n#### Mi\n\n27.01.2015 kl.18:57\n\nVeldig fin video\\! Du er kjempeflink til \u013a sminke deg:) Eneste er at jeg h\u0159rte d\u013arligere n\u013ar du snakket enn n\u013ar musikken var p\u013a, noe som var litt irrriterende ettersom jeg da m\u013atte skru lyden opp og ned ettersom. Ellers en veldig fin video\\! Kjempeflink du\\!\n\n\n\n#### Janne\n\n27.01.2015 kl.19:06\n\nElsker denne videoen og m\u013aten du sminker deg p\u013a\\! Rekker du dette hver dag? Jeg bruker halvparten av det du bruker og kommer ALLTID for sent\\!  \n  \nForresten, hva slags lys bruker du n\u013ar du filmer?\n\n\n\n#### Line\n\n27.01.2015 kl.19:11\n\nDu er s\u013a utrolig pen\\!\\! \\! Du sminker deg ogs\u013a s\u013a fint og naturlig\\! Elsker videoen :)\n\n\n\n#### \n\n27.01.2015 kl.19:13\n\nWow\\! Eyebrows on fleek, s\u013a fine de var\\!\\!\n\n\n\n#### Caroline\n\n27.01.2015 kl.19:17\n\nDu er s\u013a fin\\! Du passer virkelig til \u013a drive med h\u013ar og skj\u0159nnhet, for dette er noe du kan\\! Du er s\u013a talentfull :)\n\n\n\n#### Victoria Charleen\n\n27.01.2015 kl.19:49\n\nutrolig god video\\! Du sminker deg super fint\\!:-)\n\n\n\n#### Tonje :)\n\n27.01.2015 kl.20:07\n\nHvilket lys bruker du? Var veldig fint lys, og tenker \u013a investere i noe slikt selv :-)\n\n\n\n#### Karoline\n\n27.01.2015 kl.20:11\n\nHadde ikke du masse fregner f\u0159r? Er dette noe du har vokst fra deg? Har masse fregner selv som jeg gjerne vil bli kvitt :-P\n\n\n\n#### vic\n\n27.01.2015 kl.20:13\n\nEyebrows on point\\! Du er fantastisk\\!\n\n\n\n#### Mari\n\n27.01.2015 kl.20:18\n\nEt fint sluttresultat, men nekter \u013a tro at det der ser bra ut i dagslys. Hvertfall mtp mengden foundation du bruker, blir jo ikke pent i dagslys (spesielt n\u013a p\u013a vinteren) og at det er umulig \u013a f\u013a en fin overgang fra fargen p\u013a foundationen og pudderet til halsen. Burde absolutt kutte ned, de fleste har vel f\u013att med seg at det er mer popul\u0107rt \u013a kj\u0159re naturlig look n\u013a. Brunkremtryne er desverre litt 15-\u013arskrisa og 2008\n\n\n\n#### maja\n\n27.01.2015 kl.20:21\n\nutrolig fin video, du er s\u013a\u013a flink\\! :) er piercingen(e) i \u0159ret ditt ekte? kunne du i s\u013a fall laget ett innlegg om de? :)\n\n\n\n#### lovise\n\n27.01.2015 kl.20:57\n\nShiiit du er jo perfekt\\! Elsker sminkevideoene dine ;) Kjempefin sminke, og h\u013aret er vakkert\\! Stor tommel opp fra meg \\! :-)\n\n#### \n\n27.01.2015 kl.21:06\n\n#### Marie\n\n27.01.2015 kl.21:07\n\nHei\\! Kjempe fin sminkevideo du la ut. Men jeg mener \u013a huske at du brukte estee lauder double wear foundation f\u0159r, synes du den du brukte n\u013a fra Loeral er bedre? Jeg bruker nemlig estee lauder sin selv :-)\n\n\n\n#### \n\n27.01.2015 kl.21:37\n\n\n\n#### Charlotte M.\n\n27.01.2015 kl.21:38\n\n\u0139 herre, du er vakker Therese\\! Kjempefin blogg ogs\u013a \u2665  \n  \nHa en fin uke :) \u2665\n#### \n\n27.01.2015 kl.21:38\n\nKjempe bra video\\!\n\n#### Marte\n\n27.01.2015 kl.21:49\n\nHei :) jeg bare lurer p\u013a om tatoveringen du har p\u013a fingeren gjorde vondt? :))\n\n\n\n#### Tonje Helen\n\n27.01.2015 kl.22:02\n\nSer mange kommenterer hvor mye sminke du bruker, og hvor mye foundation, og mange som ikke skj\u0159nner hvordan man f\u013ar tid til det.  \n  \nMan m\u013a jo f\u013a bruke s\u013a mye produkt, og mange produkter som man vil. Noen har mer og dekke enn andre. Man kan kalle det unaturlig, kakete eller hva man vil. Men ingen kan se igjennom en video hvordan det ser ut 100%, ikke syns jeg det var mye sminke heller, jeg bruker det du bruker + mer \u0159ye sminke.  \n  \nMange skj\u0159nner ikke hvordan man kan bruke s\u013a lang tid p\u013a sminke hver eneste dag, mulig du Tcmn er som meg, du prioriterer sminken f\u0159r ALT annet om morningen. Man g\u013ar gjerne sulten hele dagen s\u013a lenge man har sminka trynet :-) Heelt normalt for oss som er avhengig av \u013a sminke oss, \u013a f\u0159ler oss naken, eller som et sp\u0159kelse uten.\n\n\n\n#### anne lise\n\n27.01.2015 kl.22:19\n\nOm du gjekk p\u013a design og handverk linjo? E veldig viktig s\u013a hadde blitt glad for svar :)\n\n\n\n#### Leandra Valencia\n\n27.01.2015 kl.23:22\n\nDu e jo s\u013a vakker\n\n\n\n#### Cassandra Lysg\u013ard\n\n27.01.2015 kl.23:25\n\nS\u013a bra videoen var og s\u013a fint du sminker deg\\!\n\n\n#### N\n\n27.01.2015 kl.23:30\n\nS\u013a fin du er :-D Jeg h\u013aper du kan lage flere videoblogger i fremtiden, gjerne sp\u0159rsm\u013alsrunde\\!\n\n\n\n#### Solveig\n\n28.01.2015 kl.00:33\n\nBare et lite tips: bruk en mindre kost til \u013a ta p\u013a pudder rundt \u0159ynene, nesen etc, for med den store kosten kommer du ikke til ordentlig overalt, noe som vil resultere i at foundationen striper seg, da spesielt under \u0159ynene (og om du bruker eyeliner etc, kommer den til \u013a farge av p\u013a \u0159yelokket). Ellers synes jeg du har blitt voldsomt mye bedre p\u013a sminke, blir fysisk d\u013arlig av \u013a se p\u013a sminkevideoene til enkelte andre bloggere haha... keep up the good work\\!  \n  \nps - savner update p\u013a tatoveringene\\!\n\n\n\n#### Hanne Lisa\n\n28.01.2015 kl.01:07\n\nDu er s\u013a utrolig dyktig\\! Men kan du v\u0107re behjelpelig med og skrive hvordan produkter du brukte i innlegget? Blir slitsomt \u013a m\u013a se p\u013a videoen hver gang:) Skj\u0159nner jeg m\u013a g\u013a til innkj\u0159p av litt ny sminke;)\n\n\n\n#### Kristine\n\n28.01.2015 kl.01:19\n\nKj\u0159per du all sminken din p\u013a nett? I s\u013afall, hvilken nettside vil du anbefale? :) Eller hvilke butikker anbefaler du \u013a handle sminken p\u013a, i forhold til pris og utvalg? Veldig fin sminkevideo forresten\\! :D Du har veldig fine, tette og naturlige bryn. Har du gjort noe spesielt med dem? :)\n\n\n\n#### Amelia\n\n28.01.2015 kl.01:33\n\nHerregud s\u013a nydelig du er\\!  \n  \nElsker sangen som er i begynnelsen,, elsker \u013a se at du er \"back on track\"  \n  \nDet tar ikke mange m\u013anene n\u013a f\u0159r du er nummer 1 p\u013a topplista i gjen, videoen var veldig bra  \n  \nKeep it up girl\\!\n\n\n\n#### \n\n28.01.2015 kl.01:45\n\nkan du vise iphone din innvendig? ser at andre har spurt om det s\u013a er ikke meningen \u013a mase, selv om det ikke er noe spess er det artig \u013a f\u013a litt andre apper haha :)\n\n\n\n#### \n\n28.01.2015 kl.04:39\n\nKjempe fin video. Skremmande likt korleis eg sminka meg\\! Du e super s\u0159t \\<3 H\u013apa du har det bra for tiden, og at turen til New York levde opp til forventningane dine:)\n\n\n\n#### Simonas\n\n28.01.2015 kl.06:38\n\nHave no idea how did i get here thou your looking way better eithout all that shit on your face ;) stay young avoid make up that makes you old ;) + you have perfect eyes where any man could drown in them :) have a nice day month year and life ;) PEACE\n\n\n\n#### Vilde\n\n28.01.2015 kl.09:14\n\ndr\u0159mmebryn delux :O \\<3\n\n\n\n#### Julie\n\n28.01.2015 kl.10:01\n\nkunne virkelig \u0159nske meg at jeg kunne sminke meg s\u013ann som dette\\! Men jeg f\u0159ler at hver gang jeg bruker foundation og pudder opp\u013a, uansett hvilke fargenyanser, s\u013a ender jeg alltid opp med \u013a bli dritbrun i ansiktet og helt kritt hvit p\u013a halsen, Har utrolig vanskeligheter med \u013a f\u013a det til \u013a blende ordentlig inn i huden. Har spurt etter hjelp hos de som jobber p\u013a Mac og andre sminkebutikker, og n\u013ar jeg pr\u0159ver det p\u013a i butikken s\u013a ser det s\u013a fint ut, men med en gang jeg er hjemme og skal pr\u0159ve det selv s\u013a blir jeg helt brun i trynet. Sykt irriterende...\n\n\n\n#### Sol\n\n28.01.2015 kl.11:01\n\nSer ut som en animert tegneseriefigur. Too much lips and tits\\! For ikke \u013a snakke om plastikkvipper\\!\\! :-O er dette virkelig turn on for gutta??\n\n\n\n#### Camilla\n\n28.01.2015 kl.11:57\n\nSom flere har kommentert - mye foundation\\! Men smak og behag :) syns du har f\u013att veldig fine bryn\\! Og du ser jo smashing ut :D\n\n\n\n#### mari elise\n\n28.01.2015 kl.12:57\n\nleppa di er skeiv.. :S haha\\!\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n28.01.2015 kl.13:20\n\nKristine: Jeg kj\u0159per mesteparten i butikker som H\\&M og s\u013ann :) Men noen produkter jeg bruker er litt dyrere og de handler jeg p\u013a KICKS for eksempel. Tusen takk, har bare spart de ut og g\u013att til Brow Rehab i Oslo for \u013a f\u013a de fikset :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n28.01.2015 kl.13:20\n\nHanne Lisa: Jeg kan skrive et litt utfyllende innlegg om produktene jeg bruker? :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n28.01.2015 kl.13:21\n\nSolveig: Tusen takk, skal pr\u0159ve det. Har merket at det striper seg under \u0159ynene og irritert meg over det.. :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n28.01.2015 kl.13:21\n\nanne lise: Nei :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n28.01.2015 kl.13:23\n\nMarie: Jeg brukte den f\u0159r ja, men jeg syns alle fargene til Estee Lauder foundationen var s\u013a gr\u013a, og foundationen ble alt for tykk og kakete p\u013a huden - da spesielt i dagslys. S\u013a derfor ville jeg pr\u0159ve en annen foundation og fikk da tips om Loreal sin. For meg fungerer den mye bedre, den har god dekkevne og sitter godt gjennom hele dagen. \u0158nsker jeg mer dekkevne tar jeg bare litt ekstra p\u013a :)\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n28.01.2015 kl.13:24\n\nKaroline: Har masse fregner enda jo, men jeg f\u0159ler kanskje fargen p\u013a fregnene har fadet litt s\u013a de ser mindre tydelig ut? Haha, h\u0159res litt merkelig ut men ja\n\n\n\n#### Therese C M N\n\n28.01.2015 kl.13:24\n\nTonje: Diva Ring Light :)\n\n\n\n#### ida\n\n28.01.2015 kl.13:38\n\nhva heter vippene dine og hvor kan man f\u013a kj\u0159pt de?\n\n\n\n#### Helene m\n\n28.01.2015 kl.14:23\n\nhele poenget med stiplingbrush blir borte n\u013ar du bruker den feil. Du utnytter ikke hva en s\u013ann b\u0159rste kan gj\u0159re, og bruker du den riktig kan den gi MYE bedre dekkevne og et mye mer naturlig resultat.  \n  \nHer en en link til hvordan en s\u013ann b\u0159rste skal brukes:  \n  \n\n\n#### Julie\n\n28.01.2015 kl.15:09\n\nVakker du er\\! Lurte p\u013a om du kunne skrevet et innlegg n\u0107rmere om hvilke produkter du har til brynene? Spesielt den \"kremen\" du bruker\\! Hadde v\u0107rt konge\\!\n\n\n\n#### Adina\n\n28.01.2015 kl.16:51\n\nendelig en til video \\!;) forresten.. du har det fineste smilet i verden tror jeg :)\n\n\n\n#### Maia\n\n28.01.2015 kl.17:48\n\nDet at du har mindre fregner n\u013a (eller ihvertfall mindre synlige), tror du det kommer av at du har tatt sol oppigjennom \u013arene? At det er derfor de har \"fadet\"? Eller er det en annen grunn?  \n  \nOg jeg s\u013a noen andre spurte om hvor de vippene var fra? S\u013a ikke ut som om de du hadde p\u013a deg var de samme som de p\u013a det bildet - hvor kj\u0159pte du de som du hadde p\u013a i denne videoen? Var kjempe fine\\! Kunne ligne p\u013a noe av det jeg har sett p\u013a Ebay - men der er det jo s\u013a utrolig mye forskjellig\\! H\u013aper du kunne svart p\u013a dette\\!:)\n\n\n\n#### Linn\n\n28.01.2015 kl.18:27\n\nLeste litt lenger oppe her at du hadde pr\u0159vd mye forskjellig for \u013a \"highlighte\" under \u0159ynene. Jeg har ogs\u013a det, og mitt problem er som oftest at concealeren legger seg i de sm\u013a linjene under \u0159ynene mine, og det er jo ikke en look som fungerer for noen\\! (hehe).  \n  \nMEN, hvis du ikke allerede har pr\u0159vd den, vil jeg virkelig anbefale MAC Pro Longwear Concealer\\! Jeg kj\u0159pte min for noen m\u013aneder siden og er heeelt frelst. Den dekker utrolig bra, kaker seg ikke og fungerer ogs\u013a som primer til \u0159ynene. Jeg er s\u013a utrolig forn\u0159yd med den at jeg anbefaler den til alle, haha.\n\n\n\n#### kajs\n\n28.01.2015 kl.19:01\n\nkwooow, utrolig fint men syntes den knall rosa lebestiften \u0159dela litt( det s\u013a harry ut) men ellers s\u013a var det utrolig fint\\! du ligne rp\u013a en barbi ( p\u013a en god m\u013ate) \\<3\n\n\n\n#### \n\n28.01.2015 kl.21:10\n\nDu har virkelig skj\u0159nt sminke, Therese og du er utrolig flink med det.  \n  \n#### \n\n28.01.2015 kl.23:16\n\nHvor kan man kj\u0159pe wetn wild produkter?:)\n\n#### \n\n28.01.2015 kl.23:19\n\n^ og er ikke de produktene ganske billige?:) Skriv gjerne et innlegg om hvert produkt som du og noen nevnte over her\\!\n\n#### mia\n\n28.01.2015 kl.23:29\n\nHvilke sider/apper, bruker du til \u013a redigere bildene dine?:)\n\n#### Anonym\n\n29.01.2015 kl.01:02\n\nhvem er rapperen?\n\n\n\n#### Kristina\n\n29.01.2015 kl.02:28\n\nyou should definitely make a video where you show how your phone is laid out and the wallpapers you have on your phone, it would be interesting to see\\!\\! please do it\\!\\!\n\n\n\n#### Wow\n\n29.01.2015 kl.11:24\n\nKan ikke finne sangen med Notorious B.I.G? Er den p\u013a spotify?\n\n\n\n#### Madelein Angelica\n\n29.01.2015 kl.11:41\n\nElsker sminken din\\! Du er s\u013a fliiink \\<3  \n  \nElsker alt ved deg\\!.. du er et stort forbilde\\!\n\n\n\n#### Laurie Deline\n\n29.01.2015 kl.12:16\n\nI freaking loved it :D Og jeg skj\u0159nner helt \u0107rlig ikke hvorfor folk ALLTID klager p\u013a at du virker sur p\u013a videoer, jeg synst ikke det jeg. Orker man ikke \u013a sette opp et falskt smil og en enda falskere fasade kun for \u013a bli ''bedre'' likt av leserne sine s\u013a er det greit :))  \n  \nAll credz til deg som ikke gidder \u013a slikke r\u0107va til leserne dine konstant - slik som en del andre bloggere gj\u0159r. Kun for \u013a bli godt likt ^^  \n  \nAnyways.. Super fin video, jeg digger deg jeg :)) Du er liksom makeup eksperten blant alle bloggerne i Norge. HIHII\\!  \n  \nHa en str\u013alende dag videre babe \\<33  \n  \nXOXO  \n  \nLaurie\n\n\n\n#### wii\n\n29.01.2015 kl.20:21\n\n\u0158ynene dine er s\u013a insane pene. Lyse bl\u013a \\! Ufattelig nydelig\\! :) Du ser kjempe pen ut, og jeg la merke til en ny tattoo (kunne du vist oss? :P ). Personlig syns jeg du kler \u013a ha litt mindre sminke p\u013a :) Men du er absolutt stunning med sminke ogs\u013a \\! :D\n\n\n\n#### madel\n\n29.01.2015 kl.22:26\n\nDu er s\u013a peeen. omg jeg blir helt omg du er s\u013a pen\\<3 hahah\n\n\n\n#### \n\n30.01.2015 kl.11:16\n\nN\u013ar du skal counture nesen, s\u013a b\u0159r streken v\u0107re rimelig tynn, hvis ikke kan du skape et uttrykk at nesen din ser st\u0159rre ut enn det den egentlig er, du skal alts\u013a lage streken en god del tynnere enn hvor tykkelsen p\u013a nesen. Ogs\u013a n\u013ar du tar streken ned hele veien til tuppen av nesen, da highlighter du slik at nesen din ser mye st\u0159rre ut p\u013a tuppen. Du skal stoppe den streken rett f\u0159r nese tuppen, og akkurat OPP\u0139 tuppen legger du over med solpudder, og langs siden som du har gjort. Tar du streken ned hele veien highlighter du nesetuppen som er naturlig st\u0159rre enn resten av nesen. Og det er liksom en del du ikke vil highlighte.  \n  \nSlik som det er gjort p\u013a bilde nr.2 her:  \n  \n#### Alexandria\n\n30.01.2015 kl.17:45\n\nHva slags vipper har du her??\n\n\n\n#### Charlotte Tunes\n\n30.01.2015 kl.17:48\n\nResultatet ble jo veldig fint da. Du er flink\\!\n\n\n\n#### Emilie Johansen\n\n30.01.2015 kl.18:55\n\nDu har v\u0107rt Skikkelig flink til \u013a blogge i det siste \\<33 braa videoo \\!\\!\n\n\n\n\n30.01.2015 kl.21:08\n\nN\u013a er leppene dine like ille som det Sophie Elise sine var n\u013ar de var p\u013a sitt verste..\n\n\n\n#### Victoria\n\n30.01.2015 kl.22:15\n\n\u0139, du er s\u013a fantastisk pen\\!\n\n\n\n#### Malin\n\n31.01.2015 kl.20:23\n\nHvor f\u013ar man tak i brow rehab-greia du bruker p\u013a \u0159yenbryna?  \n  \nKjempe fint :)\n\n\n\n#### Marie\n\n31.01.2015 kl.20:35\n\nHei\\! Synes du har s\u013a utrolig fint h\u013ar og lurte p\u013a om du kunne lage et blogginnlegg som handlet om hvilke produkter du bruker og hvordan du behandler det, tips og triks for \u013a holde det sunt? :) Vet ikke om du har gjort noe slik nylig, er en stund siden jeg leste bloggen din sist. Liker n\u013ar du har skj\u0159nnhetsrelaterte innlegg hehe\\!\n\n\n\n#### Emma\n\n31.01.2015 kl.23:52\n\nDu er nydelig\\! all grunn til \u013a v\u0107re stolt av deg selv\\! :D\n\n\n\n#### Margethe\n\n02.02.2015 kl.18:49\n\nDet var en veldig bra video\\! Eneste at musikken var litt h\u0159y i forhold til n\u013ar du beskrev produktene. Ellers digget jeg videoen\\!\\! Beste jeg har sett :)\n\n\n\n#### Ylva Cerine Aasgaard\n\n03.02.2015 kl.19:00\n\nHar fulgt bloggen din s\u013a lenge jeg kan huske, og det er s\u013a g\u0159y \u013a se hvor mye du har forandret deg i forhold til sminke, h\u013ar, etc.  \n  \nDu ser helt fantastisk ut, og jeg liker deg bare mer og mer for hvert innlegg du poster\\! St\u013a p\u013a, og lag gjerne flere videoer\\! Dette ble iallefall kjempebra \\<3\n\n\n\n#### Silje\n\n03.02.2015 kl.19:42\n\nS\u013a utrolig bra video, dette var faktisk en sminkevideo der jeg plukket med meg mange bra tips:)  \n  \nTakk for det og ha en fin kveld:)\\!\n\n\n\n#### \n\n03.02.2015 kl.23:13\n\nFor en trasig t\u0159s \\!\\!\\!\\!\\!\n\n\n\n#### Victoria\n\n04.02.2015 kl.20:12\n\nHva slags videoredigeringsprogram bruker du? :) har pr\u0159vd \u013a finne noe som duger og ikke koster flesk, uten hell\\! Super sminke, forresten, looks smashing. :)\n\n\n\n#### Hanne\n\n06.02.2015 kl.18:51\n\nleppene dine var finere f\u0159r du tok den sterke fargen p\u013a , samme med bryna , finere n\u013ar du ikke farge dem lengre\n\n\n\n#### Julie\n\n07.02.2015 kl.11:18\n\nHvor kj\u0159pte du kostene? Du er kjempe flink og kjempe pen\u2661\n\n\n\n#### Woo we\n\n07.02.2015 kl.12:58\n\nherreguuuuud s\u013a pen \ud83c\udf80\ud83d\udc97\n\n\n\n#### Emma\n\n08.02.2015 kl.00:18\n\nHvilket merke er kostene? Elsker bloggen din\\!\n\n#### Lise goldigger\n\n08.02.2015 kl.09:33\n\n#### Lulu\n\n10.02.2015 kl.15:22\n\nHvor mye koster sminkekostene?\n\n\n\n#### Silje V.\n\n10.02.2015 kl.21:46\n\nLa n\u013a jenta f\u013a bruke s\u013a mye sminke hun vil, og prioritere hva hun \u0159nsker \u013a bruke tid p\u013a om morgenen. Er s\u013a mange som skal ha en mening om alt, og heller burde bli flinkere til \u013a \"mind their own business\". Foundation trenger ikke bli kakete, om man passer p\u013a \u013a blende den godt ut og la den smelte inn i huden - slik som Therese har gjort her. Ja, det er mange produkter, men hvis det er det som m\u013a til for at hun skal f\u013a det resultatet hun \u0159nsker, s\u013a go for it\\! Og: det er ingen fasitsvar p\u013a hvordan en stipplingkost skal brukes. Den kan brukes p\u013a veldig mange m\u013ater\\! :)  \n  \nF\u0159lte bare for \u013a komme med en kommentar, folk som skal bry seg om hva alle andre gj\u0159r irriterer meg. Jeg syns du er flink til \u013a sminke deg, Therese, og resultatet ble veldig bra :)\n\n\n\n#### sarah\n\n12.07.2015 kl.22:12\n\n#### Kjersti\n\n09.06.2016 kl.22:53\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66c5664c-91a4-4b6c-8fc7-8a4ba8de1721"}
+{"url": "http://maaltid.no/oppskrifter/suppe-med-flere-typer-kal-og-kyllingkjottboller", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:40Z", "text": "# Suppe med flere typer k\u00e5l og kyllingkj\u00f8ttboller\n\n\n\nEn fantastisk smaksrik suppe fylt med deilig k\u00e5l og kyllingkj\u00f8ttboller. Server godt br\u00f8d til.\n\n\\#Sunnmiddag\n\n*Av* **Thomas (2017)**  \n\n\n**Tips:** Du kan andre k\u00e5ltyper enn de som st\u00e5r i oppskriften hvis du har lyst.\n\n \n **  30 min  **  0\n  - g\n  - g\n    Sitron, r\u00e5\n## K\u00e5lsuppe\n\n1\n\nKj\u00f8ttbollene: R\u00f8r salt og pepper i kj\u00f8ttdeigen.\n\n2\n\nTilsett s\u00e5 revet l\u00f8k, egg og hvetemel.\n\n3\n\nTilsett litt vann eller melk hvis farsen virker t\u00f8rr. La farsen hvile p\u00e5 kj\u00f8l, 30 min.\n\n4\n\nKok suppen opp, og skru ned varmen, til omkring kokepunktet.\n\n5\n\nForm boller av farsen, og ha dem i suppen. N\u00e5r de stiger til overflaten er de ferdige, og du kan ta dem opp.\n\n## Suppe\n\n1\n\nHakk hvitl\u00f8k, chili og l\u00f8k i fine strimler. Ha i suppen sammen med malt ingef\u00e6r. Tilsett stjerneanis.\n\n2\n\nLa sm\u00e5koke 5-10 min.\n\n3\n\nRens imens gr\u00f8nnk\u00e5l, rosenk\u00e5l og romanesco grundig\\! Plukk av de fine rosenk\u00e5lbladene og spar dem.\n\n4\n\nLegg kj\u00f8ttboller, gr\u00f8nnk\u00e5l, det innerste av rosenk\u00e5lene og snittet romanesco i suppen, sm\u00e5kok 2-3 min. K\u00e5len skal v\u00e6re m\u00f8r, men ikke overkokt.\n\n5\n\nHa rosenk\u00e5lbladene i suppen, kok 1 min.\n\n6\n\nSmak suppen til med salt, pepper og kanskje en skvis med sitron for mer syrlighet.\n\n7\n\nServer med en gang sammen med godt br\u00f8d.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c73f97d-bd29-4c00-836d-5e3c6b522987"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Argus_(programmeringsspr%C3%A5k)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:19Z", "text": "# Argus (programmeringsspr\u00e5k)\n\n**Argus** er et programmeringsspr\u00e5k som ble skapt ved MIT av Barbara Liskov mellom 1982 og 1988, i samarbeid med Maurice Herlihy, Paul Johnson, Robert Scheifler og William Weihl.^(\\[1\\]) Det er en utvidelse av CLU, og anvender det meste av den samme syntaks og semantikk.^(\\[1\\]) Argus ble konstruert for \u00e5 st\u00f8tte skapelsen av distributerte programmer, ved \u00e5 innkapsle relaterte prosedurer innenfor objekter (*guardians*), og ved \u00e5 st\u00f8tte atomiske operasjoner (*actions*).^(\\[1\\]\\[2\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6d30dea-426e-4f2a-a106-02397aa97b05"}
+{"url": "https://tidsskriftet.no/2017/12/kommentar/kunne-det-ha-vaert-deg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:27Z", "text": "Jan Vaage har v\u00e6rt fylkeslege i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag siden 2004.\n\nIngen oppgitte interessekonflikter.\n\nI Tidsskriftet skriver medisinsk redakt\u00f8r Liv-Ellen Vangsnes under overskriften \u00abDet kunne ha v\u00e6rt meg\u00bb (1). Lederartikkelen reflekterer over skjebnen til en kvinnelig dansk lege som i slutten av august ble d\u00f8mt i \u00d8stre Landsret for overtredelse av autorisationslovens \u00a7 75 ved \u00ab\u00e5 ha gjort seg skyldig i grovere eller gjentatt fors\u00f8mmelse eller skj\u00f8desl\u00f8shet i ut\u00f8velsen av sin virksomhet\u00bb. Det hun ble d\u00f8mt for var blant annet \u00e5 ha unnlatt \u00e5 sikre at hennes muntlige forordning om \u00e5 m\u00e5le blodsukker ble gjennomf\u00f8rt. Hun hadde heller ikke journalf\u00f8rt at blodsukkeret skulle m\u00e5les. Legen ble f\u00f8rst frifunnet av byretten, men dommen ble anket av statsadvokaten etter anbefaling fra Styrelsen for pasientsikkerhet. Saken som har p\u00e5g\u00e5tt over flere \u00e5r har v\u00e6rt en tragedie for legen og har oppr\u00f8rt leger i Danmark. Hvilke konsekvenser ville en tilsvarende lovfortolkning ha for norske legers arbeidsvilk\u00e5r?\n\nKunne dette ha skjedd en lege i Norge? Jeg har i snart 14 \u00e5r ledet Fylkesmannens Sosial- og helseavdeling i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. Vi f\u00f8rer blant annet tilsyn med helsepersonell og helsevirksomheter i fylket p\u00e5 oppdrag fra Statens helsetilsyn og behandler et stort antall tilsynssaker etter hendelser i helsevesenet. M\u00e5let for tilsyn fra Fylkesmannen og Statens helsetilsyn er \u00e5 bidra til god kvalitet og rettsikkerhet i tjenestene. Hovedhensikten er ikke \u00e5 finne syndebukker, men \u00e5 unng\u00e5 at uheldige hendelser gjentas.\n\nDet er forskjeller i organiseringen av hendelsesbasert tilsyn i Norge og Danmark. Hos oss vil de aller fleste sakene f\u00e5 sin f\u00f8rste vurdering hos Fylkesmannen. Saker hvor Fylkesmannen mener at helsepersonell har gjort alvorlige brudd p\u00e5 helsepersonelloven oversendes til Statens Helsetilsyn for vurdering av administrativ reaksjon (for eksempel advarsel eller tap av autorisasjon). I et lite antall saker hvor helsepersonell forsettlig eller grovt uaktsomt har brutt loven, kan Statens Helsetilsyn begj\u00e6re p\u00e5tale og saken komme opp for retten. I Danmark behandles saker mot virksomheter av Styrelsen for Patientsikkerhed og saker mot helsepersonell avgj\u00f8res av Sundhedsv\u00e6senets Disciplin\u00e6rn\u00e6vn. Den som anmoder om behandling av en sak, velger hvor en \u00f8nsker at saken skal behandles. Sunhedsv\u00e6senets Disciplin\u00e6rn\u00e6vn konkluderer med ingen kritikk, kritikk, kritikk med insk\u00e6rpelse eller anmodning om tiltalerejsning. I nemnden sitter en dommer som formann, to faglige medlemmer og to legmannsmedlemmer. Saker hvor det er sp\u00f8rsm\u00e5l om tap av autorisasjon avgj\u00f8res av domstolen.\n\nI 2016 behandlet fylkesmennene over 2 500 tilsynssaker mot virksomheter og helsepersonell (2). 410 av disse ble oversendt til Statens Helsetilsyn for vurdering av administrativ reaksjon. Jeg har ikke tall p\u00e5 i hvor mange saker Statens Helsetilsyn har begj\u00e6rt p\u00e5tale p\u00e5 grunn av brudd p\u00e5 helselovgivningen, men Molven og Svenningsen gjorde en oppsummering for \u00e5rene 2002\u20132008 (3). Av totalt 7 700 saker hvor det var sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorvidt leger og/ eller virksomheter hadde gitt uforsvarlig helsehjelp, begj\u00e6rte Statens Helsetilsyn p\u00e5tale 19\u00a0ganger for \u00e5 ha handlet grovt uforsvarlig. Ni mot leger og ti mot virksomheter. Hvor vidt dette er et rimelig antall skal jeg ikke uttale meg om, men sannsynligheten for at en feil beg\u00e5tt av helsepersonell skal havne i retten er forsvinnende liten.\n\nDe fleste tilsynssakene blir avgjort hos Fylkesmannen. I tillegg til de sakene som ble oversendt til Statens Helsetilsyn i 2016, p\u00e5pekte Fylkesmannen et eller flere lovbrudd i 991 saker. N\u00e5r det gjelder fordeling mellom virksomhet og helsepersonell har jeg ikke nasjonale tall. Hos Fylkesmannen i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag hadde vi dobbelt s\u00e5 mange vurderinger mot virksomheter som mot enkeltleger. Et lite antall gjaldt annet helsepersonell.\n\nFylkesmannen vil alltid vurdere det enkelte helsepersonells handlinger i forhold til den situasjonen en befant seg i. Helsepersonellovens \u00a716 er viktig i s\u00e5 henseende: \u00ab*Virksomhet som yter helse- og omsorgstjenester, skal organiseres slik at helsepersonellet blir i stand til \u00e5 overholde sine lovp\u00e5lagte plikter*\u00bb. I saker hvor helsepersonellet har utf\u00f8rt oppgavene sine som del av en virksomhet, vil Fylkesmannen vurdere om kravet i \u00a716 er oppfylt. Har virksomheten n\u00f8dvendig internkontroll for \u00e5 forebygge u\u00f8nskede hendelser?\n\nJeg kjenner den aktuelle saken fra Danmark kun fra avisoppslag og artikkelen i Tidsskriftet og skal dermed v\u00e6re forsiktig med \u00e5 si hvordan saken ville blitt h\u00e5ndtert i Norge. Hendelsen ville antakelig kvalifisere til varsel til Statens Helsetilsyn etter spesialisthelsetjenestelovens \u00a7 3\u20133a og deretter startet som en tilsynssak hos Fylkesmannen. Det er sv\u00e6rt usannsynlig at saken ville havnet i retten. Informasjonen fra de aktuelle kildene taler for at norske tilsynsmyndigheter ville hatt et sterkere fokus p\u00e5 systemsiden av saken og det er ikke usannsynlig at Fylkesmannen ville ha konkludert uten \u00e5 sende saken videre. Jeg har derfor liten tro p\u00e5 at \u00abdet kunne ha v\u00e6rt deg\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa06be64-f09d-428e-93f5-b1e854a1f5f5"}
+{"url": "http://montages.no/2013/11/litteraere-dialoger-i-ridley-scotts-the-counselor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:04Z", "text": "# Litter\u00e6re dialoger i Ridley Scotts *The Counselor*\n\nAv Thor Joachim Haga 19. november 2013\n\n**Jeg regner meg selv som hardbarket Ridley Scott-fan, men aldri f\u00f8r har jeg v\u00e6rt mer delt i min oppfatning av en Scott-film enn med *The Counselor*. Filmen er en nesten teatral \u00f8velse i dialog, uten s\u00e6rlig mange av regiss\u00f8rens audiovisuelle kjennemerker. S\u00e5 kan man diskutere om det er en styrke eller svakhet, avhengig av hvilke preferanser man har.**\n\nJeg har ofte tatt meg i \u00e5 v\u00e6re uenig med Scott selv n\u00e5r han hevder at historien og rollefigurene er det viktigste for ham n\u00e5r han velger filmprosjekter. Dette har overhodet ikke v\u00e6rt utgangspunktet for min tiltrekning til filmene hans. Jeg tror snarere at hans egen kunstbakgrunn har st\u00f8rre plass i utformingen av prosjektene enn det han innr\u00f8mmer selv. Kanskje er **The Counselor** Scotts ultimate fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 motbevise min tese, ettersom den i h\u00f8y grad belager seg p\u00e5 lange dialogsekvenser og vier lite rom til audiovisuell egenverdi. Det kan i hvert fall virke som om regiss\u00f8ren fors\u00f8ker \u00e5 overbevise *seg selv* om sine evner innenfor en slik ideologi. For la det v\u00e6re klart f\u00f8rst som sist: selv om Scott har utforsket karakterrelasjoner i filmer som **Someone to Watch Over Me** (1987), **A Good Year** (2006), **American Gangster** (2007) eller fors\u00e5vidt **Thelma & Louise** (1991), har han aldri v\u00e6rt i *n\u00e6rheten* av \u00e5 rendyrke s\u00e5 verbalt og informasjonstungt materiale tidligere.\n\nDet foreligger selvf\u00f8lgelig en slags rammehistorie \u2013 den utitulerte Advokaten (Michael Fassbender) pr\u00f8ver i beste **Breaking Bad**-\u00e5nd \u00e5 komme seg ut av \u00f8konomiske problemer ved \u00e5 inng\u00e5 avtaler som mer eller mindre bevisst knytter ham til det meksikanske narkotikakartellet. Derfra g\u00e5r det ganske galt. Men i motsetning til **Vince Gilligan**s tv-serie, dveler Cormac McCarthys originalmanus oppsiktsvekkende lite ved intrigens overfladiske spenning. **The Counselor** befinner seg dermed et langt steg fra filmatiseringen av forfatterens makel\u00f8se\u00a0**The Road** (2011).\n\nI stedet fremst\u00e5r filmen som en serie konfrontasjoner og dialoger mellom de sentrale akt\u00f8rene. Dialoger som er *ekstremt* litter\u00e6re og smarte, men ikke alltid like realistiske: Advokaten vs. mellommannen Reiner (Javier Bardem), Advokaten vs. hustru Laura (Penelope Cruz), Laura vs. Reiners elsker Malkina (Cameron Diaz), Reiner vs. Malkina, Advokaten vs. skjebnefrend Westray (Brad Pitt), Advokaten via telefon vs. kartellbossen Jefe (Rub\u00e9n Blades) og s\u00e5 videre og s\u00e5 videre. I samtlige dialoger fremstilles eksistensielle problemstillinger, tilsl\u00f8rt handlingsinformasjon, eufemismer og vage antydninger.\n\n\n\nMalkina (Cameron Diaz) er en av de mest interessante rollefigurene.\n\nI denne innfallsvinkelen oppst\u00e5r b\u00e5de fascinasjon og frustrasjon. Fascinasjon i form av \u00e5 biv\u00e5ne **Ridley Scott** i et noe utypisk territorium, samt i skuespillernes levering av McCarthys smarte dialoglinjer. Frustrasjon i form av mangelfull audiovisuell potens. Som Scott-fan blir man s\u00f8kende etter de flotte tabl\u00e5ene som kun dukker opp i sm\u00e5 glimt, som Reiner og Malkinas naturekskursjoner i solnedgangsbris over \u00f8rkenlandskapet mens de betrakter sine to gepard-kj\u00e6ledyr i fri jaktutfoldelse. En biljakt-sekvens eller to som opererer med **Tony Scott**-aktige fargegraderinger. Et par nattsekvenser med bl\u00e5lig skj\u00e6r. Eller \u00e5pningssekvensen der Advokaten og Laura har intim kontakt under en tynn lakendyne (et frempek mot deres innkapslede skjebne?). Men til syvende og sist kommuniseres overaskende lite gjennom bilde og lyd alene.\n\nHeller ikke de f\u00e5 spenningsfylte mellomstrekkene tilf\u00f8rer s\u00e5 mye interessant eller har spesielt stor egenverdi. S\u00e5 dersom vekten legges *s\u00e5* mye p\u00e5 skuespillerne, rollefigurene og dialogen, hvordan lever filmen gjennom dem? Advokaten fremstilles lenge som ganske apatisk og naiv, helt til alvoret setter inn. Figurens endelige konfrontasjon med seg selv og sine valg fremstilles imidlertid kraftfullt og involverende som bare Michael Fassbender kan. Reiners reise ligner mye. Fra bekymringsl\u00f8s playboy-gangster i typisk flamboyant Bardem-stil til irritert desperasjon.\n\n\n\nAdvokaten (Michael Fassbender) og Reiner (Javier Bardem) i en av mange dialoger.\n\nB\u00e5de Cruz og Pitt fremst\u00e5r som narrative *pitstop* (no pun intended) uten spesielt stor utvikling i seg selv, men de gir i hvert fall Advokaten anledning til \u00e5 reflektere mer over sin egen situasjon, sin filosofiske overbevisning og ikke minst den sentrale tematikken knyttet til skjebnesvangre livsvalg. **Cameron Diaz**' Malkina er allikevel en av de mest interessante rollefigurene. Som i alle Scott-filmer er hun den sterke kvinneskikkelsen som b\u00e5de tar ansvar for eget liv og *out-smarter* de fleste \u2013 alt sammen fra hennes tilsynelatende underkuede posisjon som samboer til sv\u00e6rt misogyne Reiner. Hun er skremmende kalkulert og ikke spesielt sympatisk, men med et overlevelsesinstinkt som speiles i hennes to eksotiske katter.\n\nKanskje kan man trekke paralleller til **Steven Spielberg**s Lincoln (2012), som ogs\u00e5 var et usedvanlig dialogtungt verk fra den virtouse regiss\u00f8ren. Den hadde likevel st\u00f8rre grad av stilistisk koherens og flere mer eller mindre diskrete detaljer som kommuniserte ting p\u00e5 egenh\u00e5nd. I **The Counselor** handler det mer om skape rom for dialogen. Omgivelsene oppleves jevnt over som lite viktige \u2013 i beste fall kun en stemningsindikator p\u00e5 hvor man befinner seg i historien.\n\n**Sannsynligvis er *The* *Counselor* en film som vil vokse mer etter flere gjennomsyn, ettersom man kan g\u00e5 dypere ned i det skrevne materialet til McCarthy og kanskje finne flere audiovisuelle detaljer som underst\u00f8tter hovedintrigen, men per dags dato er jeg veldig splittet i min evaluering. Jeg er imponert over Scotts fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 utforske omr\u00e5der han aldri har utforsket f\u00f8r, men samtidig er jeg skuffet over mangelen p\u00e5 det som gj\u00f8r meg til Ridley Scott-fanatiker. Jeg faller tilbake p\u00e5 den noe selvmotsigende f\u00f8lelsen 'fascinert kjedsomhet'.**\n\n## Den skapende far og den fryktinngytende mor \u2013 et psykoanalytisk blikk p\u00e5 Prometheus\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31ca307f-31e4-4ce3-9fdc-557700c15c6f"}
+{"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.fr/2013/10/lever-saus-enkel-rask-middag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:51:24Z", "text": "    \n\n## 15\\. okt. 2013\n\n### Lever i Fl\u00f8tesaus\n\n...som alle liker,  \ntilogmed de som ikke visste de likte lever ;-)  \n  \n\n\n\n  \n***Du trenger:***  \n  \n***Lever fra lam (eller det du f\u00e5r tak i)***  \n***(ca 80-100 gram per porsjon),***  \n***\u00a0fl\u00f8te, salt og pepper:\u00a0***  \n  \n  \n  \nSkj\u00e6r lever i biter og stek disse\u00a0 i sm\u00f8r,  \n\u00a0tilsett 1-2 ss hvetemel\u00a0 og r\u00f8r s\u00e5 alt blander seg godt,  \nhell over 2-3 dl melk/fl\u00f8te (ca 1/2 dl per porsjon)og kok opp.  \n  \n\u00a0I prinsippet trengs det ikke hvetemel hvis du bruker fl\u00f8te,  \nmen med melk er det best \u00e5 ha i litt (kan selvf\u00f8lgelig bruke potetmel),  \ns\u00e5 det er fullt mulig \u00e5 lage dette glutenfritt.\n\nHvis man er veldig skeptisk til lever kan man godt bruke bacon og l\u00f8k for \u00e5 f\u00e5 litt annen smak.\n\nJeg liker \u00e5 servere slik sausemat med ris, couscous eller poteter for \u00e5 kunne nyte sausen ordentlig.\n\nAsparges, gr\u00f8nne b\u00f8nner eller erter gir retten litt fristende farger ;-)  \n  \nSunn Hjemmelaget Middag p\u00e5 10 minutter \\!  \n  \n\n# Bon App\u00e8tit \\!\n\n\u00a0www.facebook.com/GodtogSunt  \n\u00a0-alle nye innlegg blir satt opp der...  \n  \n\u00a0I tilegg blir jeg veldig glad for alle nye liker ;-)\n\n Publisert av  \nHege Nitteberg  at \n\n11:50  \n\n        \n\n#### 8 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Veronica15. oktober 2013 kl. 16:53\n    \n    Jeg har s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 lyst til \u00e5 like lever, for det er jo s\u00e5 sunt, spesielt for oss med B12-mangel. Og jeg elsker jo grov leverpostei. Snublet over lammelever p\u00e5 Meny og tok med meg en pakke hjem, men uansett hva jeg gjorde med den s\u00e5 syntes jeg det smakte blod. Pr\u00f8vde f\u00f8rst en somalisk rett med b\u00e5de hvitl\u00f8k, ingef\u00e6r, chili og lime, som liksom skulle v\u00e6re det beste av det beste av lever-retter. Grusomt\\! S\u00e5 fors\u00f8kte jeg et tips om \u00e5 legge leverbitene i vann med eddik for \u00e5 m\u00f8rne det, f\u00f8r jeg lagde stroganoff med lever. Smakte fremdeles som om jeg hadde bitt meg i tunga. Men men, jeg gjorde et tappert fors\u00f8k. Heldige deg som klarer \u00e5 spise det :)\n    \n    1.  \n        \n        Hege Nitteberg16. oktober 2013 kl. 08:53\n        \n        S\u00e5 synd :-(  \n        Du har iallefall pr\u00f8vd, det er mange nok som ikke en gang pr\u00f8ver, lagde grove leverposteier i g\u00e5r, s\u00e5 oppskrift kommer p\u00e5 det ;-)  \n        B12 mangel er vel typisk vegetarianerproblem...  \n        jeg har en super fransk side som skriver om vit-min-etc, jeg limer inn linken, dessverre er det skrevet p\u00e5 fransk , men du/dere kan kansje bruke ett oversettelsesprogram, summasumarum konkluderer de med \u00e5 ta tilskudd, men at det i noen tilfeller kan finnes i alger som spirulina og f.eks. topinambor (? hva het den igjen..) inneholder noe som f\u00e5r kroppen selv til \u00e5 produsere B12...  \n        Interesant lesning ihvertfall: http://vegecru.com/vitamine-b12  \n          \n        H\u00e5per du en gang finner en leverrett du liker :-)\n        \n        Slett\n    \n    2.  \n        \n        Veronica20. oktober 2013 kl. 11:40\n        \n        Jeg har hatt B12 mangel i mange \u00e5r, uansett hvilket kosthold jeg har hatt. Vegetarianer har jeg aldri v\u00e6rt. Tarmen min tar det tydeligvis ikke opp, s\u00e5 jeg m\u00e5 ha spr\u00f8yter hver tredje m\u00e5ned. Har aldri f\u00e5tt noen god forklaring fra legene. Trening ser ut til \u00e5 tappe lagrene totalt. S\u00f8steren min m\u00e5 ogs\u00e5 ha spr\u00f8yter for \u00e5 holde energiniv\u00e5et oppe, og pappa gikk ogs\u00e5 p\u00e5 dem en periode, s\u00e5 mulig det er noe arvelig. Skal ta en titt p\u00e5 linken din og se om jeg husker noe av skolefransken min ;)\n        \n        Slett\n    \n    3.  \n        \n        Hege Nitteberg22. oktober 2013 kl. 20:46\n        \n        H\u00f8res ikke morsomt ut...  \n          \n        Jeg leser om melkesyregj\u00e6ring om dagen og det som st\u00e5r i forskjellige artikler h\u00f8res ut som kan v\u00e6re veldig bra for ditt tilfelle, eller ikke skade \u00e5 pr\u00f8ve...  \n          \n        Lykke til videre i alle fall s\u00e5 kommer det nok en l\u00f8sning en dag :-)  \n          \n        \n2.  \n    \n    Elisabeth Nitteberg15. oktober 2013 kl. 17:26\n    \n    Jeg var fra jeg var liten ikke mye fan av stekt lever, men da jeg fikk varianten over ble jeg hekta. Tror ikke det er n\u00f8dvendig \u00e5 bekymre seg for at leverstrimlene blir seige, hvis de ikke blir stekt for lenge. Akkurat som biff, jo lengre stek jo mer skos\u00e5le.\n    \n    1.  \n        \n        Hege Nitteberg16. oktober 2013 kl. 08:57\n        \n        Merci :-)  \n          \n        Pussig at lever er sammenlignet med skos\u00e5le, jeg synes alltid den er helt grei ....  \n        I g\u00e5r spiste vi det til lunsj og jeg stekte hele skiva hel som den kom fra butikken, smakene blir mindre gjemt bort, men godt og aldeles ikke seig...  \n          \n        Det er flere matvarer som er m\u00f8re ved litt steking , s\u00e5 harde ved middels lang steking, for s\u00e5 \u00e5 bli m\u00f8re ved langtidskoking som gryter etc.  \n          \n        Ha en fin dag ;-)\n        \n        Slett\n\n3.  \n    \n    verofor8315. januar 2016 kl. 21:24\n    \n    S\u00e5 enkelt og s\u00e5 deilig\\!\\! B\u00e5de jeg og to\u00e5ringen forspise oss til middag i dag\\!\\!\n    \n    1.  \n        \n        Hege Nitteberg18. januar 2016 kl. 16:56\n        \n        En av mine favoritter , takk for tilbakemelding :-)\n        \n...til stor glede for bloggforfatteren :-)  \n\n## Det drypper litt p\u00e5 alle\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35ac119f-c10c-4abd-9824-d41cdb690722"}
+{"url": "http://docplayer.me/4730188-Januar-februar-mars-facebook-com-aktivitetshusetvolt-aktivitetshusetvolt-no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:22:02Z", "text": "2 OM VOLT ET AKTIVITETSHUS FOR UNGDOM Vil du l\u00e6re deg et instrument, synge, bli en god DJ, bli scenetekniker, lage konserter, spille konserter, v\u00e6re publikum p\u00e5 konserter? Eller kanskje du heller vil ta bilder, lage film, sjonglere, henge i tissue flere meter over bakken, spille teater, jobbe frivillig? Alt dette kan du gj\u00f8re p\u00e5 Aktivitetshuset Volt\\! Du kan ogs\u00e5 stikke innom kaf\u00e8en og spise billig middag, surfe p\u00e5 gratis wifi, spille bordtennis eller arrangere X-Boxturnering. Uansett hva du \u00f8nsker \u00e5 bruke fritiden din p\u00e5, er vi sikker p\u00e5 at Aktivitetshuset Volt kan v\u00e6re et sted du vil like deg p\u00e5. Aktivitetshuset Volt ligger i 6. etasje i L\u00f8renskog hus. Tilbudet er rusfritt og for ungdom fra 8. trinn og oppover. VOLT KAF\u00c9 I Volt kaf\u00e9 har vi ALLTID god mat til en billig penge\\! Hver uke er det tilbud p\u00e5 enten kebab, hamburger, pizza eller v\u00e5rruller. Vi selger ogs\u00e5 smoothies, muffins, godteri, brus og mye annet godt. Hvis du jobber som frivillig p\u00e5 arrangementer p\u00e5 Volt, f\u00e5r du et kort som gir deg rabatt p\u00e5 mat og drikke i kaf\u00e9en. En tirsdag i m\u00e5neden er det \u00c5pen Scene, og en sjelden gang klinker Quizter til med en aldri s\u00e5 liten Quiz. Vinnerlaget f\u00e5r pizza. Det vil ogs\u00e5 bli arrangert byttekvelder, hvor man kan ta med seg gamle ting som man vil bytte inn i noe annet. \u00c5PNINGSTIDER FOR \u00d8VINGSROM, VERKSTEDER OG KAF\u00c9 Mandag - torsdag, Vi har ogs\u00e5 \u00e5pent i vinterferien og noen l\u00f8rdager i m\u00e5neden, n\u00e5r vi har fester og konserter.\n\n\n\n3 JANUAR HUSROCK 22. januar Volt scene gratis Husrock er Volts konsertserie der vi trekker frem et av de hippe bandene som \u00f8ver p\u00e5 Volt, som f\u00e5r mulighet til \u00e5 spille p\u00e5 en flott scene, og for et stort publikum. P\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r bandene og artistene god spilleerfaring og finpusset setlista, mens publikum f\u00e5r m\u00f8te morgendagens stjerner. BLOOD COMMAND 25. januar Volt scene 50,- 15 \u00e5rsgrense Blood Command er et hardcore/deathpop/rock/punk-band fra Bergen som leverer sinnsyke konserter om dagen\\! Med singelen \u00abHigh five for life\u00bb A-lista p\u00e5 P3, supportjobb for Refused p\u00e5 Sentrum Scene og et arsenal av gode l\u00e5ter har bandet blitt stort p\u00e5 kort tid. P\u00e5 Volt scene lover de et forrykende show og \u00f8resus\\! Vi lover et fett lokalt oppvarmingsband. Vi h\u00e5per du kjenner din bes\u00f8kelsestid denne kvelden b\u00f8r du virkelig ikke g\u00e5 glipp av\\! Konsertstart: Blood Command spiller p\u00e5 Volt 25. januar\n\n\n\n4 FEBRUAR KULTURNATT I L\u00d8RENSKOG SCI-FI PARTY OG FUTURISTISK KAF\u00c9 7.februar L\u00f8renskog hus og i L\u00f8renskog sentrum gratis Vi lar oss inspirere av temaet LYS og inviterer til sci-fi fest\\! Det blir laser, kostymer og fest for alle som vil denne kvelden\\! Lenge siden du har brukt Darth Vader kostymet ditt? N\u00e5 har du sjansen\\! Arrangementet er gratis\\! VINTERFERIE P\u00c5 VOLT februar Volt scene og Volt kaf\u00e9 Vinterferie i L\u00f8renskog trenger ikke v\u00e6re s\u00e5 kjedelig\\! Sov lenge, chill litt hjemme og stikk ned p\u00e5 Volt p\u00e5 ettermiddagen. Vi har \u00e5pen kaf\u00e9 mandag til torsdag, til Mandag 18. februar Tirsdag 19. februar Onsdag 20. februar Torsdag 21. februar Filmkveld Musikkquiz med Quizter\\! DJ-workshop for jenter\\! DJ-workshop for jenter og FIFA-turnering i kafeen\\! Girls night out p\u00e5 Volt scene. Party for jenter, av jenter og med jenter\\! DJ KURS FOR JENTER MED DJ LIZ OG DJ I.M.T.B. FRA OH MAMA\\! CREW 20. og 21. februar 300,- UNGDOMMENS KULTURM\u00d8NSTRING 9. februar Volt 30,-/80,UKM er mange sm\u00e5 lokale festivaler hvor ungdom kan delta med alle slags kulturuttrykk. Hver kommune sender utvalgte ungdommer videre til en fylkesm\u00f8nstring som representanter for sin kommune. Hvert fylke sender i neste omgang ca. 30 deltakere til den nasjonale UKM-festivalen. I 2013 er fylkesm\u00f8nstringen i Lillestr\u00f8m, og UKM-festivalen er i Larvik. Alle mellom 10 og 20 \u00e5r kan melde seg p\u00e5 lokalm\u00f8nstringen i L\u00f8renskog. Hvis du er med i en gruppe, m\u00e5 minst halvparten av gruppa v\u00e6re under 20. Poenget med UKM er at ungdom skal ha et sted \u00e5 vise fram sine talenter. Om du er usikker p\u00e5 om ditt talent passer p\u00e5 UKM, sjekk ukm.no. Vi h\u00e5per du melder deg p\u00e5, s\u00e5 vi kan f\u00e5 til p\u00e5meldingsrekord i 2013\\! L\u00f8renskogs lokalm\u00f8nstring arrangeres 9. februar p\u00e5 Volt. Lurer du p\u00e5 noe, ta kontakt med oss p\u00e5 eller kontakt prosjektleder p\u00e5 facebookprofilen G\u00f8ril Volt. Oh Mama\\! Crew er et DJ-crew best\u00e5ende av 6 jenter som holder til i Oslo. Siden 2010 har jentene spilt sammen p\u00e5 en rekke steder i Norge, klubber i Oslo, Rio de Janeiro, New York og London, og spilt for og med artister som Stella Mwangi, Rah Digga, Nitty Scott MC og Royce da 5 9. P\u00e5 kurset vil du l\u00e6re alt om hva det vil si \u00e5 v\u00e6re en DJ og hvordan du kan bli en DJ. Du vil l\u00e6re deg \u00e5 mixe dine favorittl\u00e5ter ved hjelp av proft DJutstyr, \u00e5 koble opp utstyret og hvordan det fungerer. Du vil ogs\u00e5 spille inn din f\u00f8rste mixtape som du f\u00e5r en kopi av siste dag p\u00e5 workshopen. Stikkord er musikk, glede og mestring. Workshoppen avsluttes med din f\u00f8rste spillejobb sammen med de andre jentene p\u00e5 en fest i Volt scene hvor du kan invitere venninnene dine\\! Begrenset antall plasser\\! P\u00e5melding til: eller kontakt G\u00f8ril Volt p\u00e5 facebook hvis du lurer p\u00e5 noe.\n\n\n\n5 MARS LADIES NIGHT 19. mars Volt scene gratis Tirsdag 19. mars er det femte gang vi inviterer til Ladies Night p\u00e5 Volt scene. Ladies Night er en kveld med flere konserter i alle musikksjangere med hovedsaklig jenter p\u00e5 scenen. B\u00e5de gutter og jenter er selvf\u00f8lgelig velkomne i publikum\\! F\u00f8lg med p\u00e5 Facebook for artister denne kvelden. TEATER GNIST Teater GNIST fortsetter \u00e5 \u00f8ve mot premieren p\u00e5 forestillingen Alice i eventyrland som har premiere 1. juni\\! Teater GNIST \u00f8ver torsdager fra kl til Etter p\u00e5ske \u00f8ver gruppa b\u00e5de mandager og torsdager. Hvis du vil v\u00e6re med i teatergruppa m\u00e5 du ta kontakt med G\u00f8ril p\u00e5 Volt. KUNSTVERKSTED Kunstverkstedet drives av ungdom p\u00e5 Volt og er \u00e5pent mandager og tirsdager fra til Lyst til \u00e5 ha et sted hvor du kan drive med maling, grafitti, tegning eller annen kunst? Ta kontakt med Sigurd for mer info\\! NYSIRKUS Det handler om \u00e5 utfordre tyngdekraften\\! Akrobatikk, menneskelige pyramider, sjonglering, diabolo, devilsticks, balansekunst og tissu (luftakrobatikk) er bare noen av aktivitetene du kan boltre deg p\u00e5. Nysirkus er alltid g\u00f8y fordi du kan velge noe som passer deg. Det kreves ingen forkunnskaper, og det fantastiske er at ALLE kan\\! Instrukt\u00f8r p\u00e5 nysirkusverkstedet er G\u00f8ril Renate Nilsen som har bakgrunn fra turn/akrobatikk, danse og selvf\u00f8lgelig nysirkus. G\u00f8ril har i en \u00e5rrekke instruert b\u00e5de barn, ungdom og voksne og vil veilede og utfordre deg gjennom nysirkusets magiske verden. Vi trener onsdager fra kl til 20.30\\! MUSIKKVERKSTED INSTRUKSJON Vi tilbyr instruksjon i gitar, el. bass, trommer, vokal og l\u00e5tskriving. Instruksjonen tilpasses deltagerens niv\u00e5 og behov. I tillegg tilbys flotte \u00f8vingslokaler for band og lydstudio til innspilling av demoer. Tid etter avtale med instrukt\u00f8r. Oppstart i uke 2 og uke min. x 8 uker. SAMSPILL/BANDVEILEDNING F\u00e5 hjelp av Volts musikkinstrukt\u00f8rer til \u00e5 f\u00e5 sving p\u00e5 bandet\\! Bandet f\u00e5r bes\u00f8k en time i uka hvor veileder hjelper til med hvordan man f\u00e5r grooven til \u00e5 fungere, hvilken skala som fungerer til gitarsoloen, arrangement av egne l\u00e5ter, ideer til nye l\u00e5ter, hvordan stille p\u00e5 forsterker for optimal lyd osv. Med andre ord, et stort steg n\u00e6rmere suksess\\! Instruksjonsprisene inkluderer medlemskap til musikkverkstedet. Som medlem av musikkverkstedet f\u00e5r bandet ditt fast tilgang p\u00e5 \u00f8vingslokale en gang i uken, og du f\u00e5r muligheten til \u00e5 booke tid i studio for innspilling av demo. Epost: Facebook: Stian Volt\n\n\n\n6 MEDIEVERKSTED ROM FOR EGNE AKTIVITETER Medieverkstedet er til for deg som liker \u00e5 jobbe med film, foto, design og lyd. P\u00e5 medieverkstedet finnes video- og speilreflekskameraer, b\u00e6rbare lyskastere, greenscreen, mikrofoner og to imacer med Final Cut Pro, Logic Pro, Photoshop, Illustrator, Indesign og flere andre programmer. V\u00e5ren 2013 blir det arrangert fire uavhengige kurs p\u00e5 medieverkstedet. Du kan melde deg p\u00e5 ett eller flere av dem. Du kan ogs\u00e5 melde deg inn i medieverkstedet uten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kurs. Da har du mulighet til \u00e5 benytte deg av utstyret p\u00e5 medieverkstedet. Dette anbefales for deg som allerede har g\u00e5tt p\u00e5 et kurs, eller for deg som har prosjekt du vil gjennomf\u00f8re. Alle kurs inkluderer medlemskap. Epost: Facebook: Sigurd Volt KURS 1: PROGRAMMERING / VIDEOKUNST / MAX 29. januar, 5. februar, 11. februar og 26. februar ,- Max er et programmeringsspr\u00e5k som man kan bruke til \u00e5 lage sine egne videoeffekter. I l\u00f8pet av fire uker lager deltakerne hvert sitt program for live behandling og manipulering av videoklipp i forbindelse med konserter, diskotek eller kunstinstallasjoner. KURS 2: GREENSCREEN / EFFEKTER / ALICE I EVENTYRLAND 5. mars, 12. mars, 19. mars og 2. april ,- Har du ideer, driver med noe kult men mangler et bra sted \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5? Da tror vi at du finner det du trenger p\u00e5 Volt\\! Vi har flere lokaler som er tilgjengelig for ungdom, og mange av disse er ogs\u00e5 gratis \u00e5 l\u00e5ne. Det eneste vi krever av deg, er at du planlegger litt og tar kontakt med oss i forkant\\! VOLT KAF\u00c9 Lyst \u00e5 lage intimkonsert, v\u00e6re DJ, vise egenmekka filmer, spille Xbox, arrangere loppemarked, holde quiz eller konkurranser? Volt kaf\u00e9 er tilgjengelig mandag-torsdag fra kl til Det hender vi har egne arrangementer i kaf\u00e8en, men det er ogs\u00e5 plass til deg og dine ideer\\! VOLT SCENE Volt scene er perfekt for danse\u00f8vinger (vi har dansespeil), teater, fotoshoots, konserter, fester, preproduksjon for band og liknende. Den blir ogs\u00e5 brukt av frivillige teknikere som \u00f8ver seg p\u00e5 lys og lyd- teknikk. Hvis du vil \u00f8ve p\u00e5 dans, teater, foto eller andre aktiviteter du driver med p\u00e5 egenh\u00e5nd i Volt scene, ta kontakt. Det er gratis \u00e5 l\u00e5ne Volt scene i ukedagene mandagtorsdag fra til 21.30, men du m\u00e5 avtale p\u00e5 forh\u00e5nd med oss. Hvis du vil arrangere klassefest eller konsert p\u00e5 Volt scene for andre ungdommer, ta kontakt, s\u00e5 ser vi om vi kan finne p\u00e5 noe sammen\\! Epost: Facebook: Linda Volt Instruksjon i bruk av greenscreen og effekter. Vi lager klipp som skal brukes i Teatergruppa GNISTs forestilling Alice i Eventyrland.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7dd54f0-b808-4990-9835-0cee57e33b65"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/romaner/barna-fra-toget-christina-baker-kline-9788202452865", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:21Z", "text": "##### Omtale Barna fra toget\n\n *En gripende fortelling om et uvanlig vennskap.  \n  \n* 17 \u00e5r gamle Molly Ayer har bodd i tolv forskjellige fosterhjem. Hun er blitt jult opp, hun har m\u00e5ttet sove i en iskald vinterhage, og en fosterfar l\u00e6rte henne \u00e5 rulle jointer. N\u00e5 har hun blitt d\u00f8mt til samfunnsstraff for \u00e5 stjele en bok p\u00e5 biblioteket. Hun skal hjelpe en eldre kvinne med \u00e5 rydde p\u00e5 loftet.  \n  \nVivian Daly er 91 \u00e5r gammel og kjenner seg igjen i unge Molly. Hun ble tidlig foreldrel\u00f8s etter at hele familien d\u00f8de i en brann. Sammen med hundrevis av andre barn ble hun satt p\u00e5 et tog i New York og fraktet til Midtvesten. Alt ble tatt fra henne, til og med navnet hennes. Siden har hun fors\u00f8kt \u00e5 fortrenge det vonde hun m\u00e5tte gjennomg\u00e5.  \n  \nMens de sorterer eiendeler p\u00e5 loftet, vekkes gamle minner til liv. Molly bestemmer seg for \u00e5 hjelpe Vivian med \u00e5 finne svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene som har tynget henne hele livet ...  \n  \n  \n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n## Gratis medlemsblad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6edf32f-d48a-4572-8a08-eea05fb31a92"}
+{"url": "https://partyhuset.dk/duge-med-motiver-til-fest-og-foedseldage/1667-charming-hest-plastikdug.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:49Z", "text": "# Charming Hest plastikdug\n\nSuper flot plastikdug til temafesten med Charming Hest.\n\nI samme serie f\u00e5r du ogs\u00e5 tallerkner, krus, servietter, suger\u00f8r, balloner, slikposer og lys.\n\nStr. 120 x 180 cm.\n\n    **Charming Hest plastikdug**\n    Super flot plastikdug til temafesten med Charming Hest.\n    I samme serie f\u00e5r du ogs\u00e5 tallerkner, krus, servietter, suger\u00f8r, balloner, slikposer og lys.\n    Str. 120 x 180 cm.\n    Din vens e-mail adresse ^(\\*) :\n", "language": "no", "__index_level_0__": "480bb6b6-354b-497d-98e2-91cab8cd6935"}
+{"url": "http://seljord.norge.bz/news.php?news_source_id=732", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:13Z", "text": "Statistikken viser hvor stor andel av innvandrere og norskf\u0159dte med innvandrerforeldre som er i arbeid. Sysselsettingstall for innvandrere og norskf\u0159dte med innvandrerforeldre totalt, etter kj\u0159nn og landbakgrunn sammenliknes med resten av befolkningen. Statistikken gir ogs\u013a informasjon om l\u0159nnstakere p\u013a korttidsopphold (ikke-bosatte).\n\n2018-03-13 08:00:00\u00a0\u00a0\n\nStatistikken viser hvor mange som har helse- og sosialfaglig utdanning, og hvor mange sysselsatte det er med slik utdannelse. I tillegg omfatter statistikken de som jobber i helse- og sosialtjenesten, men som ikke har helse- og sosialfaglig utdanning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "305557c5-3a72-423d-ba48-4f7fec323df7"}
+{"url": "http://skjetlein.vgs.no/For-elever/Hybel/?print=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:29Z", "text": "# Internat/hybelhus\n\n**S\u00f8knad om hybel p\u00e5 internatet  \n**Om du \u00f8nsker \u00e5 \u00a0s\u00f8ke hybel p\u00e5 internatet kan dette sendes til v\u00e5r mailadresse  .\u00a0Priser for leie av hybel Skole\u00e5ret 2017/2018 er kr 4300,- pr mnd. Dette inkluderer middag 4 dager i uken. Det er ikke anledning til \u00e5 bo p\u00e5 internatet i helgene.\n\n**S\u00f8knaden sendes \u00a0snarest mulig**\n\n**Bekreftelse p\u00e5 tildeling sendes ut fortl\u00f8pende.**\n\n1.  Elever med ungdomrett prioriteres\n2.  Elever med lang reiseveg/tid prioriteres.\u00a0\n3.  Yngre elever prioriteres foran eldre, rektor kan innvilge unntak fra dette\n4.  Elever som har f\u00e5tt skoleplass ved 1. eller 2. inntaket prioriteres\n5.  Elever som har vist negativ adferd ved interatet tidligere vil ikke v\u00e6re prioritert\n6.  Elever som takker nei eller sier fra seg skoleplassen vil miste tilbudet om internatplass\n\nDet minnes om at for opphold ved skolens internater gjelder:\n\n  - leiekontrakten\n  - internatreglementet\n  - skolereglementet\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n  - oppl\u00e6ringslova\n  - oppl\u00e6ringsforskriften\n\nInternatreglementet inng\u00e5r som en del av skolereglementet som elevene er forpliktet til \u00e5 overholde. Brudd p\u00e5 skolereglementet innvirker p\u00e5 elevens karakter i orden og i atferd.\n\n\u00a0Internatreglement\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae151e87-db3f-4a2d-b301-5d4a28d9267d"}
+{"url": "http://www.foreldreportalen.no/forum/showthread.php?s=92e7214404b6cf31eb5d65f17af4bd04&t=191591&page=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00756.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:37Z", "text": "<div id=\"post_message_4642149\">\n<p>Vi ser, alle sammen. Det er nok ikke ungenes umiddelbare favoritt, men vi har kalender som h\u00f8rer til, s\u00e5 de ber om \u00e5 f\u00e5 se n\u00e5r den er \u00e5pna. Det er nok ikke den TV-kalenderen som gir meg mest julestemning, men jeg synes den fungerer fint som springbrett for refleksjon og samtale. I dag snakka vi om hvem i en familie som skal bestemme, om Agnetha bare er s\u00e5nn veldig streng, eller kanskje er n\u00f8dt til \u00e5 stramme inn ekstra fordi Marvin finner p\u00e5 s\u00e5 mye rart og bare vil t\u00f8yse og ikke jobbe, og om det er lurt \u00e5 spise syltet\u00f8y rett fra glasset. Ungene ser at voksne kan v\u00e6re uenige og bli venner igjen.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0d22cdf-f897-41dd-900a-8cb963973089"}
+{"url": "http://hannekristinrohde.no/kvinner-krimfestival-og-h-m-kongens-fortjenestemedalje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:41Z", "text": "\n\n09 mars 2018\n# Kvinner, Krimfestival og H. M. Kongens fortjenestemedalje\n\n**Hanne Kristin Rohde\n\n**Blogg, B\u00f8ker, Samfunn\n\n\\-Hvorfor er det s\u00e5 f\u00e5 kvinnelige krimforfattere, sp\u00f8r programleder Trude Teige. -Og er det greit \u00e5 si \u00abkvinnelig krimforfatter\u00bb? Ingen snakker vel om mannlige krimforfattere?\n\nPraten gikk kjapt. \u00abFem av Nordens beste kvinnelige krimforfattere\u00bb ble vi annonsert inn som av Krimfestivalen.\n\n**For meg personlig er det ikke vesentlig om det st\u00e5r \u00abkvinnelig\u00bb eller \u00abmannlig\u00bb foran tittelen forfatter. Fordi det handler om kommunikasjon. Kommunikasjon utad. Kommunikasjon innad. Uansett hva jeg presterer m\u00e5 min indre energi v\u00e6re vennlig, st\u00f8ttende og full av tro p\u00e5 at \u00abjeg kan\u00bb\\!**\n\nEkstra g\u00f8y var det \u00e5 vite at p\u00e5 8. mars 2018, noen timer f\u00f8r vi damene samlet oss p\u00e5 scenen i Cappelen Damm-huset, fikk Frid Ingulstad H.M. Kongens fortjenestemedalje. I \u00e5rene 2005-2010 var hun Norges mestselgende forfatter, med opplag rundt en million b\u00f8ker i \u00e5ret.\n\nKvinne eller mann \u2013 vi har mye \u00e5 glede oss over, ogs\u00e5 p\u00e5 vegne av andre.\n\n\u00a0\nFoto: Trond Heggelund/Nettcoach.no\n\n**Hanne Kristin Rohde, Krimfestivalen 2018, Kristina ohlsson, Merete Junker, Offerdyr, Trude Teige, Unni Lindell\n", "language": "no", "__index_level_0__": "956d2538-0fdd-4a7f-87ad-db25109f9538"}
+{"url": "http://mangabrazin.info/skachat-besplatno-novomatic/47", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:59Z", "text": "# Betway casino download\n\nFrukt tema norske mafia spill online og super meter runde er godt kjent betway casino download for spillere som spilte i den klassiske sporet. Denne klasssiske spilleautomaten har i v\u00e6rtfall mange likheter til andre spillautomater som Jackpot 6000. Utbetlaingen for Myster Win varierere, men i Supermeter mode varierer Mystery Win mellom 300 til 6000 mynter. Er dette den nye super spilleautomaten som alle *betway casino download* har ventet p\u00e5?. Nudgene \u00f8ker dine sjansene for gevinst betydelig. Super Nudge 6000 har tre hjul p\u00e5 den vanlige runden av \u00e5 betale opp til 10 linjer.\n\n\u00a0\n\n\n\n## Betway casino download\n\nMed det siste mener vi saker hvor Unibet har stengt en casino rodos facebook spillers konto og ikke en gang brydd seg med \u00e5 betway casino download forklare \u00e5rsaken og hvorfor de har foretatt s\u00e5 drastiske tiltak mot en verdifull betalende kunde. Det kan v\u00e6re fornuftig for et selskap \u00e5 forbeholde seg retten til \u00e5 avsl\u00e5 tilgang til visse kunder. Naturligvis er det ogs\u00e5 spillere som opplever f\u00e5, om noen, problemer med denne operat\u00f8ren, men vi oppfordrer deg til \u00e5 unders\u00f8ke litt f\u00f8r du foretar et innskudd eller godtar noen kampanjetilbud. S\u00e5 lenge en kunde setter inn spilleautomater Thunderstruck II og taper penger, stiller ikke Unibet noe sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved kredibiliteten deres i rollen som en betway casino download egnet spiller hos Unibet. Det viser bare den generelle holdningen og mangelen p\u00e5 respekt Unibet har overfor spillerne sine, som b\u00e5de betaler l\u00f8nnssatsene til Unibets ansatte og skaper profitt for aksjon\u00e6rene. De har til og med inkludert en linje i vilk\u00e5rene og betingelsene sine som virker til \u00e5 rettferdiggj\u00f8re alle slike overtakelsestilfeller. Det er ogs\u00e5 verdt \u00e5 merke seg at problemer rapportert vedr\u00f8rende utbetalinger og utestengning av kunder har en tendens \u00e5 dukke opp n\u00e5r spillere fors\u00f8ker \u00e5 ta ut gevinstene sine.\n\nSiden har han laget vakre, kule og funksjonelle m\u00f8bler til kirker, offentlig bygg og mange private hjem. Mette Heimtun har jobbet hos Kristiansen og Bernhard i 15 \u00e5r. Hun har ogs\u00e5 latt seg inspirere av det bratte fjellet i vest og fjorden mot \u00f8st. Han fikk jobb som treb\u00e5tbygger, og siden m\u00f8belsnekker p\u00e5 Bark\u00e5ker. BORGERBORDET. Det hadde t\u00f8rket lenge, men jeg lot det t\u00f8rke enda mer f\u00f8r jeg bygde det, sier han. Og akkurat slik interi\u00f8rarkitekten fra T\u00f8nsberg hadde planlagt og tegnet. Akkurat slik m\u00f8belsnekkeren hadde h\u00e5pet p\u00e5. Den er allerede er en suksess blant barn, voksne og eldre.\n\n## Slot machine time machine rar\n\nEnergyCasino er den st\u00f8rste online norsk casino XXI, den beste. Gratis Casino Bonus Im Casino Club Peppers gokkast onlinesino bonus im casino club spielcasino online Play real money casino card. LeoVegas er mobil casinoet som tilbyr de beste best online casino guide free Det gj\u00f8r ogs\u00e5 LeoVegas, som blant spilleautomater Doctor Love on Vacation norske casinofans st\u00e5r frem som en. Spille spill online kabal Flash spill. Her kan du spille den populre spilleautomaten Super Joker s\u00e5 lenge du vil, helt gratis Du trenger ikke registrere deg for \u00e5 spille Hvis du vil spille med ekte. Noen ganger dukker det opp partnere det er verdt \u00e5 samarbeide med, NorgesAffiliates med NorgesCasino er en av de Her f\u00e5r.\n\n\n\nIkke bare har du tilgang til alle disse internettspillene p\u00e5 din PC, mobiltelefon eller p\u00e5 nettbrett, men de tilbyr ogs\u00e5 muligheten for \u00e5 oppleve \u00e5 spille med live dealere. N\u00e5r den store gevinsten foreligger, er det utrolig viktig at man vet at overf\u00f8ringen til din bankkonto fungerer knirkefritt. De tilbyr et stort utvalg av slots og andre typer spill. Da kan du for eksempel spille live Blackjack eller live Roulette, som er blant mulighetene de tilbyr. Her f\u00e5r du bonuser p\u00e5 dine f\u00f8rste innskudd som du kan benytte slik du \u00f8nsker det. Sikker h\u00e5ndtering av finansiell informasjon er viktig for alle spillere.\n\n## Slots casino cheats\n\nHvis du william hill casino club bonus code klarer \u00e5 f\u00e5 betway casino download tre scattersymboler hvor som helst p\u00e5 hjulene vinner du ti gratisspinn. Bruk gjerne en av v\u00e5re tilgjengelige bonuser p\u00e5 websiden for \u00e5 f\u00e5 mer \u00e5 spille for. Dette er enda en spilleautomat som har hentet inspirasjon fra antikkens Hellas, men med en liten **vri ettersom betway casino download** det ikke er de greske gudene som er i fokus her. Du vinner ytterligere ti gratisspinn for hver ekstra scatter som dukker opp p\u00e5 brettet, opp til et maksimum av tretti gratisspinn. Den eneste virkelig konsekvente aspektet av alle disse legender er at musene har alltid v\u00e6rt damer\\!. Vil spillet holde deg betway casino download underholdt i lang tid?. Antallet muser dyrket av grekerne endret seg etter hvert som deres historie utviklet seg, fra ni ned til tre. Med disse vil du doble innsatsen din.\n\nEmbark on a quest for endless rewards\\!. Enjoy exotic shake bars and get served by unique bartenders. This slot comes complete with scatter symbols, wild symbols, free spins and an autoplay feature. It also features tournament support and up 3 hands of simultaneous card play. Cashapillar features 5 reels and no less than 100 paylines.\n\n## Indiana jones spilleautomat p\u00e5 nett\\!\n\nChoose payment method. Roll, Soul, Soundtrack, Speech, Synthpop, Thrash Metal, Top 40, Vocal etc. Bank wire, WesternUnion, MoneyGram, Google Wallet, Webmoney. Prepubertal Phallic enlargement and increased frequency of erections. Street vendors may sell injectable vials, pills, and sublingual sprays.\n\n## Play slots for real money on ipad\n\nBonusen utl\u00f8per betway casino download etter 90 dager hvis du rummy brettspill regler ikke har spilt den inn. Omsetning p\u00e5 Poker og Casino teller ikke inn i omsetningskravet. Alle gevinster fra bonuspenger forblir bonuspenger, og kan ikke tas ut f\u00f8r omsetningskravet betway casino download er spilt inn. Bare nye kunder som \u00e5pner en konto hos Betsafe og gj\u00f8r sitt f\u00f8rste innskudd kan motta denne bonus.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55229ba9-9a7e-433a-8597-990d9a8370d7"}
+{"url": "https://trondelag-teater.no/samfunnsansvar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:57Z", "text": "Takk og farvel\\!\n\n# Samfunnsansvar\n\nTr\u00f8ndelag Teater har utviklet egne retningslinjer for sitt samfunnsansvar:\n\n**1. Form\u00e5l**  \nTr\u00f8ndelag Teater sitt form\u00e5l er \u00e5 skape scenekunst av h\u00f8y kvalitet for et s\u00e5 stort publikum som mulig.\n\nFremstilling og ut\u00f8velse av scenekunsten skal gjennomf\u00f8res p\u00e5 en i alle sammenhenger forsvarlig m\u00e5te for v\u00e5re ansatte, eiere og v\u00e5rt publikum.\n\n**2. Virkeomr\u00e5de**  \nV\u00e5re retningslinjer gjelder all virksomhet under Tr\u00f8ndelag Teater sitt ansvar, herunder ogs\u00e5 leveranser fra underleverand\u00f8rer.\n\n**3. Ansvar**  \nTeatersjef og direkt\u00f8r er ansvarlig for at retningslinjene f\u00f8lges for all v\u00e5r virksomhet. Alle v\u00e5re ansatte og innleid personell plikter \u00e5 f\u00f8lge de til enhver tid gjeldende retningslinjer for samfunnsansvar i Tr\u00f8ndelag Teater.\n\n**4. M\u00e5l og strategier**  \nTr\u00f8ndelag Teater sitt samfunnsoppdrag er \u00e5 skape verdier for v\u00e5rt publikum og ansatte gjennom en forsvarlig utvelgelse, oppbygging og framf\u00f8ring av de produksjoner som vises fra v\u00e5re scener. V\u00e5rt publikum er bredt sammensatt fra alle samfunnslag og vi vil innenfor v\u00e5rt mandat s\u00f8ke \u00e5 f\u00f8lge de retningslinjer p\u00e5 samfunnsoppgaver som \u00abden offentlige debatt\u00bb og v\u00e5re eiere/tilskuddsytere legger opp til.\n\nVi har f\u00f8lgende holdninger og strategier for \u00e5 n\u00e5 v\u00e5re m\u00e5l:\n\n\u2022 Vi etterlever alle lover og myndighetsp\u00e5lagte regler  \n\u2022 Vi holderen h\u00f8y etisk standard i alle ledd ved utf\u00f8relsen av v\u00e5re oppgaver  \n\u2022 I Tr\u00f8ndelag Teater er det nulltoleranse for diskriminering, trakassering og \u00f8konomiske misligheter  \n\u2022 V\u00e5rt arbeidsmilj\u00f8 er preget av respekt og omtanke for hverandre, v\u00e5rt publikum og samfunnet for \u00f8vrig\n\n**5. V\u00e5r samfunnsrolle**  \nTr\u00f8ndelag Teater har ikke til form\u00e5l \u00e5 skape \u00f8konomiske verdier for oss selv eller sine eiere. Tr\u00f8ndelag Teater skal ivareta sin kunstneriske frihet og med denne opprettholde og videreutvikle teatret som arena for frie ytringer og demokrati.\n\n**6. Menneskerettigheter**  \nTr\u00f8ndelag Teater skal gjennom valg av produksjoner og framf\u00f8ring av disse medvirke til \u00e5 ivareta grunnleggende menneskerettigheter i v\u00e5rt samfunn. Dette gjelder den produksjon som skjer i egen regi og ved kj\u00f8p av varer og tjenester vi benytter i Tr\u00f8ndelag Teater.\n\n**7. Arbeidstakerrettigheter**  \nTr\u00f8ndelag Teater skal gi v\u00e5re ansatte gode og verdige arbeidsforhold i et utviklende milj\u00f8. Dette gjelder p\u00e5 det fysiske s\u00e5 vel som p\u00e5 det psykososiale plan.\n\n**8. \u00d8konomiske misligheter**  \nVi legger opp til \u00e5 ha og vedlikeholde rutiner for \u00e5 unng\u00e5 \u00f8konomiske misligheter blant v\u00e5re ansatte. De ansatte skal ogs\u00e5 f\u00f8le seg trygg p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 urettmessig mistanke p\u00e5 dette omr\u00e5det.\n\nVed bruk av underleverand\u00f8rer, skal vi ikke gj\u00f8re avtaler der det er grunn til \u00e5 tro at slike misligheter har eller kan forekomme.\n\n**9. Milj\u00f8 og klima**  \nTr\u00f8ndelag Teater sin virksomhet skal i minst mulig grad ha negativ innvirkning p\u00e5 det ytre milj\u00f8. Dette gjelder ogs\u00e5 ved valg av leveranser fra underleverand\u00f8rer.\n\nV\u00e5r arbeidsform skal legge opp til at der det er valg av forskjellige prosesser fram mot et m\u00e5l, s\u00e5 skal det mest milj\u00f8vennlige alternativ velges innenfor forsvarlige \u00f8konomisk rammer.\n\n**10. Rapportering**  \nDet settes opp en \u00e5rlig rapport p\u00e5 hvordan vi har etterlevet v\u00e5rt samfunnsansvar. Videre skal v\u00e5r samfunnsansvarsrolle tas inn i styrets beretning innenfor regnskapslovens krav.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc790d00-27cd-42b6-8ea9-d94b6cfecf59"}
+{"url": "https://nforeningen.no/slanker-seg-etter-fusjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:31Z", "text": "# Slanker seg etter fusjon\n\n\n\nEt av verdens st\u00f8rste offshorerederier er p\u00e5 en storstilt slankekur\n\nSkrevet 19/12/2017 09:11.\n\nBasert p\u00e5 de f\u00f8rste seks m\u00e5nedene som som ett selskap, setter n\u00e5 Solstad Farstad som m\u00e5l \u00e5 spare 700-800 millioner \u00e5rlig, if\u00f8lge en\u00a0b\u00f8rsmelding\u00a0gjengitt i sysla.no.\n\nDa Solstad Offshore, Farstad Shipping og Deepsea Supply\u00a0fusjonerte i sommer, lanserte de en plan om \u00e5 utl\u00f8se mellom\u00a0450 og 600 millioner i synergier. N\u00e5 melder Solstad Farstad at det s\u00e5 langt har spart 400 millioner p\u00e5 sammensl\u00e5ingen.Selskapet opplyser at innsparingene s\u00e5 langt kan relateres til tre omr\u00e5der.\u00a0Administrasjonskostnadene onshore har blitt redusert\u00a0ved en ny organisasjonsstruktur der kontorer har blitt sl\u00e5tt sammen p\u00e5 global basis og funksjoner har blitt sentralisert. Prosjekter innen informasjons- og kommunikasjonssystemer har blitt iverksatt, og if\u00f8lge selskapet vil dette fortsette \u00e5 \u00f8ke effektiviteten og styrke operasjoner.\n\nFor mannskap offshore har utgifter blitt kuttet gjennom \u00e5 skreddersy sammensetningen av mannskap til hvert fart\u00f8y, krav knyttet til flagging, kundebehov og operasjoner i forskjellige omr\u00e5der.\n\n\u00c5 kombinere de tre selskapene har ogs\u00e5 gitt stordriftsfordeler knyttet til innkj\u00f8p og logistikk, og dette vil fortsette \u00e5 f\u00f8re til reduserte kostnader knyttet til vedlikehold og t\u00f8rrdokking, heter det i b\u00f8rsmeldingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "326bc29b-c066-4889-a40d-160434b080a8"}
+{"url": "http://uskedalil.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:57Z", "text": "\n\n## Siste karusellrenn for sesongen\n\nBy Knut Johannes Ripel on 13. mars 2018 in Skigruppa\n\n## Kvinnheradmeisterskap p\u00e5 ski\n\nBy Knut Johannes Ripel on 11. mars 2018 in Skigruppa\n\nLaurdag 10. mars gjekk Kvinnheradmeisterskapet av stabelen. 45 stilte til start i konkuranseklassen, og 17 var med p\u00e5 barnerennet. Kari Br\u00e5tun fekk beste tid av damene, og H\u00e5vard Pedersen\u00a0 var bestemann blant mennene kring 1 minutt betre en forrige renn. Resultat fr\u00e5 rennet finn de HER\u2026.. \u00a0 \u00bb order\\_by=\u00bbsortorder\u00bb order\\_direction=\u00bbASC\u00bb returns=\u00bbincluded\u00bb maximum\\_entity\\_count=\u00bb500\u2033\\] \u00a0\n\n\n\n## P\u00e5melding til Skirenn med Skibytte\n\nBy Knut Johannes Ripel on 7. mars 2018 in Skigruppa\n\n\n\n## Kvinnheradmeisterskap i langrenn Laurdag 10. mars\n\nBy Knut Johannes Ripel on 6. mars 2018 in Skigruppa\n\nF\u00f8rstkommande laurdag blir det Kvinnheradmeisterskap\u00a0 p\u00e5 ski i Tveitedalen, og stilarten vert fristil. Meir informasjon og p\u00e5melding denne gongen vert via EQ-Timing, som du finn HER\u2026\u2026\u2026 Forel\u00f8pige meldingar tilseier p\u00e5skestemning, s\u00e5 her er det berre og hiva seg med \ud83d\ude42 \u00a0\n\n## Brrrrrr det var kaldt\u2026.\n\n\n\n## Snart klart for Telenorrennet\n\nBy Knut Johannes Ripel on 16. februar 2018 in Skigruppa\n\n\n\n## Skirenn AVLYST\n\nBy Knut Johannes Ripel on 15. februar 2018 in Skigruppa\n\nDet er ikkje berre i pyeongchang dei strir med v\u00e6ret. Ogs\u00e5 RTL/OIL ser seg n\u00f8ydde til \u00e5 utsetja det oppsatte skirennet i Fjellhaugen. Ny dato for skirennet vil bli tysdag 13. mars. n\u00e6rmare informasjon vil komma.\u00a0 Foto Ivar Berge-Soldal \u00a0\n\n\n\n## Skirenn med Skibytte torsdag 15. februar\n\nBy Knut Johannes Ripel on 12. februar 2018 in Skigruppa\n\nDet g\u00e5r slag i slag om dagen. Etter planen er vert det allerede p\u00e5 torsdag 15 nytt Skirenn. D\u00e5 arrangerer RTL/OIL skirenn med skibytte for 13 \u00e5ringar og oppover. Yngre deltakarar blir det fristil p\u00e5. Hiv deg rundt \u00e5 meld deg p\u00e5, noko du gjer HER\u2026.. \u00a0\n\n\n\n## Arenaskifte\n\nBy Knut Johannes Ripel on 11. februar 2018 in Skigruppa\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66909b90-bef0-4e4d-ad5c-3f80db22a269"}
+{"url": "http://tsar-ping.no/gyda/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:56Z", "text": "# Gyda\n\nC.I.B NORD PT UCH SEVV-14 LW-14 PW-15 NORDVV-15  \nTsar-Ping's Gyda\n\n****\n\nGyda er f\u00f8dt den 30. August 2006 i Sarpsborg, Norge.  \nHun er mor til v\u00e5rt kull 3 og kull 5.  \nDessverre gikk Gyda bort den 18. Mai 2017\n\nH\u00f8yde: 38 cm  \nvWD: N/N  \nPatella Lux: 0/0\n\nGyda's titler og meritter:  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee6b0ce4-cbc4-4130-b7c1-f070d88d170c"}
+{"url": "https://www.statkraft.no/om-statkraft/Prosjekter/Albania/devoll/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:24Z", "text": "# Devoll\n\n\n\nStatkraft er godt i gang med vannkraftprosjektet Devoll i Albania. I f\u00f8rste omgang er det besluttet \u00e5 bygge de to kraftstasjonene Banj\u00eb og Moglic\u00eb med en samlet effekt p\u00e5 243 MW og en produksjon p\u00e5 vel 700 GWh.\n\nTotalt omfatter prosjektet tre kraftstasjoner i Devoll-dalen med en samlet installert effekt p\u00e5 278 MW.\u00a0Kraftverkene vil i gjennomsnitt produsere vel 800 GWh \u00e5rlig, noe som vil \u00f8ke den albanske kraftproduksjonen med nesten 20 prosent.\n\nByggingen av Banja kraftverk tok til i 2013, og anlegget ble offisielt \u00e5pnet i september 2016. Moglic\u00eb kraftverk vil bli satt i drift i 2019.\n\nInvesteringsbeslutningen for et tredje kraftverk,\u00a0Kokel,\u00a0vil bli vurdert n\u00e5r de to f\u00f8rste stasjonene er ferdigstilt.\n\nKraftstasjonene ligger ved\u00a0Devoll-elven om lag 65 kilometer s\u00f8r\u00f8st for hovedstaden Tirana. Anleggene vil utnytte et fall p\u00e5 550 meter\u00a0i Devoll-elven, fra 650 til\u00a095 meter over havet. Investeringsrammen for den f\u00f8rste delen av prosjektet er rundt 535 millioner euro.\n\nProsjektselskapet Devoll Hydropower Sh.A. var tidligere eid 50/50 av Statkraft og det \u00f8sterrikske energiselskapet EVN. Statkraft kj\u00f8pte EVNs andel i 2013 og eier n\u00e5 100 prosent av aksjene i selskapet og hele utbyggingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccc8b3ec-a5a1-4f67-b257-24cd75074a05"}
+{"url": "http://oysteinlive.blogspot.com/2010/02/frste-skirenn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:02Z", "text": "hvis du lurer p\u00e5 hva familien min og jeg gj\u00f8r...\n\n## torsdag 11. februar 2010\n\n### F\u00f8rste skirenn\n\n\n\n  \nTheodor gikk sitt f\u00f8rste skiren under Skikarusellen til\u00a0R\u00e6lingen Skiklubb p\u00e5 Marikollen i g\u00e5r. Han hadde starttid 18:00:30 og gikk sine 400 meter i rekordfart. Litt hjelp m\u00e5tte til i den ene bakken, men ellers klarte han seg p\u00e5 egenh\u00e5nd. Det ble ca 200 meter med staver og resten uten staver, f\u00f8r han gikk over m\u00e5lstreken og ble heiet frem av en entusiastisk speaker.\n\n\n\n   kl. \n\n07:57  \n\n|             |  |\n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n           \n\n#### 1 kommentar:\n\n1.  \n    \n    Anonym12. februar 2010 kl. 13:23\n    \n    S\u00e5nne unger liker farmor. Dere er noen herlige friskuser.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d73cec3-1ae2-4ea3-941a-c7f68f02eb8e"}
+{"url": "https://jernbane.net/bo/subpage.php?s=0&id=80627&u=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:53Z", "text": "**Color Festival i Frederikshavn den 15 okt 2006 , 15.10.2006**  \n  \n**Fotograf:**  \nRonny Maarud  \n  \n**EXIF-data:**  \nIngen EXIF-data tilgjengelige.  \n  \n\n**Plassering i gallerierne:**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ae80cb7-2071-4b96-880d-0ee35dd04eff"}
+{"url": "http://docplayer.me/7360121-Notat-analyser-av-reisevanedata-for-de-storste-byomradene-i-norge-33-2010-ingunn-opheim-ellis.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:27Z", "text": "\n\n\n\n3 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge Forord I dette notatet dokumenteres resultater fra analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge. Notatet er skrevet som en del av prosjektet Kostnadseffektive klimatiltak, som er finansiert gjennom Samferdselsdepartementets program for overordnet transportforskning (POT). Oppdragsgivers kontaktperson har v\u00e6rt Borghild Rime Bay og Per Andre Torper. B\u00e5rd Norheim har v\u00e6rt prosjektleder for prosjektet. B\u00e5rd Norheim og Alberte Ruud har sammenstilt resultatene hovedrapporten for prosjektet (Norheim mfl 2010/UA rapport 16/2010). Oslo 26. januar 2011 Ingunn Opheim Ellis\n\n. Oppdragsgivers kontaktperson har v\u00e6rt Borghild Rime Bay og Per Andre Torper. B\u00e5rd Norheim har v\u00e6rt prosjektleder for prosjektet.\")\n\n7 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 1. Innledning Dette notatet er skrevet som en del av prosjektet Kostnadseffektive klimatiltak (Norheim mfl 2010). M\u00e5lsettingen med prosjektet er \u00e5 videreutvikle et strategisk planverkt\u00f8y for lokale og sentrale myndigheter som b\u00e5de gj\u00f8r det mulig \u00e5 vurdere interaksjonen mellom ulike transportpolitiske tiltak og ikke minst konsekvensene av ulike strategier og frihetsgrader n\u00e5r det gjelder rammebetingelser. Basisen for analysen m\u00e5 v\u00e6re en god kunnskap om effekter av ulike virkemidler og rammebetingelser for transport i by. Urbanet Analyse har foretatt en analyse av 44 ulike byer i Europa som viser at bil- og kollektivbruken blant annet avhenger av bystruktur, \u00f8konomiske rammebetingelser og egenskapene ved transporttilbudet (Norheim 2005). Denne analysen fant b\u00e5de direkte og indirekte effekter av tiltak rettet mot bil og kollektivtrafikk, samtidig som noen av de indikatorene som ble benyttet var p\u00e5 relativt overordnet niv\u00e5. Det gjelder blant annet lokalisering av arbeidsplasser, parkeringsdekning og befolkningstetthet. Utgangspunktet for analyser av reisemiddelvalget vil v\u00e6re den analysen som er foretatt basert p\u00e5 den internasjonale UITP-databasen. Det er denne analysen som ogs\u00e5 har ligget til grunn for de opprinnelige modellene. Samtidig vil vi foreta supplerende analyser basert p\u00e5 den nasjonale reisevaneunders\u00f8kelsen for \u00e5 analysere effekten av mer detaljerte rammebetingelser. Fordelen ved \u00e5 benytte reisevanedata er at vi f\u00e5r mer detaljert kunnskap om en del kjennetegn og forskjeller ved befolkningen i ulike byer, som f eks befolkningssammensetning, tilgang til bil, f\u00f8rerkort, sosio\u00f8konomisk status mv. Dette er individuelle rammebetingelser som en p\u00e5 kort sikt ikke kan endre, men som kan forklare en del forskjeller n\u00e5r det gjelder effekter av tiltak i ulike byer. En annen viktig fordel ved \u00e5 ta utgangspunkt i reisevanedata er at det gj\u00f8r det lettere \u00e5 kj\u00f8re analyser p\u00e5 nye byomr\u00e5der. S\u00e5 lenge det er tilstrekkelig antall personer i utvalget for en by vil det v\u00e6re relativt enkelt \u00e5 f\u00e5 modellen operativ uten for mye ekstra datainnsamling. Dette har v\u00e6rt en barriere i den opprinnelige modellen hvor det m\u00e5tte gjennomf\u00f8res en relativt omfattende kartlegging i forkant av modellkj\u00f8ringene. V\u00e5r modell vil ta utgangspunkt i antall reiser per dag med ulike transportmidler og hvor mye de ulike rammebetingelsene p\u00e5virker dette antallet. Det betyr at vi f\u00e5r utviklet en modell som b\u00e5de beregner bil- og kollektivandeler mv og totalt antall reiser avhengig av hvilke tiltak som gjennomf\u00f8res. Dette er viktig i en milj\u00f8messig sammenheng hvor transportomfang er like viktig som transportfordeling. 1\n\n\n\n8 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 2\n\n\n\n9 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 2. Metode: Analyse av reisevanedata for 13 byomr\u00e5der Det er gjennomf\u00f8rt fem nasjonale reisevaneunders\u00f8kelser i Norge i 1985, 1991/92, 1997/98, 2001 og Form\u00e5let med disse unders\u00f8kelsene er \u00e5 kartlegge befolkningens reiseaktivitet og reisem\u00f8nstre. Unders\u00f8kelsen foretas blant et representativt utvalg av befolkningen 13 \u00e5r og over, og gjennomf\u00f8res i l\u00f8pet av ett \u00e5r sik at alle sesongvariasjoner, ferier med mer er representert. I analysene i denne rapporten har vi koblet sammen alle de nasjonale reisevaneunders\u00f8kelsene til en felles database. Databasen inneholder opplysninger fra i alt personer, og reiser, jf. Tabell 2.2. En tilsvarende metode ble benyttet for \u00e5 beskrive drivkrefter og utviklingstrekk i persontransportmarkedet for perioden (Norheim og Stangeby 1999). Vi vil i stor grad bygge videre p\u00e5 de analyser som ble gjennomf\u00f8rt i der. Vi har imidlertid ikke benyttet hele databasen i v\u00e5re analyser, men kun sett p\u00e5 beboere i de tretten st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge. Inndelingen samsvarer med de 13 byomr\u00e5dene som benyttes i SSBs statistikk for kollektivtransport 1. De 13 byomr\u00e5dene er definert slik, jf Tabell 2.1 Tabell 2.1: De 13 st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge, jf. SSBs kollektivstatistikk Byomr\u00e5de Oslo og omegn Bergen og omegn Trondheim og omegn Stavanger og omegn Troms\u00f8 Kristiansand og omegn Nedre Glommen Drammen og omegn T\u00f8nsberg og omegn Grenland Arendal og omegn \u00c5lesund og omegn Bod\u00f8 Kommuner Oslo, Asker, B\u00e6rum, Nittedal, Oppeg\u00e5rd, L\u00f8renskog, Skedsmo og Ski Bergen, Ask\u00f8y, Fjell og Os Trondheim, Kl\u00e6bu og Malvik Stavanger, Sandnes, Sola og Randaberg Troms\u00f8 kommune Kristiansand, Vennesla, Songdalen og S\u00f8gne Sarpsborg og Fredrikstad kommune Drammen, Nedre Eiker og Lier T\u00f8nsberg og N\u00f8tter\u00f8y kommune Porsgrunn, Skien, Siljan og Bamble Arendal og Grimstad \u00c5lesund og Skodje Bod\u00f8 kommune I analysene hvor datasettet benyttes samlet det vil si i tidsserieanalysene er det aldersgruppen \u00e5r som er inkludert i analysene. 2 Dette utvalget utgj\u00f8r i alt personer, og reiser (jf. Tabell 2.2). Der hvor vi kun ser p\u00e5 data fra RVU2005 benyttes hele alderspennet i reisevaneunders\u00f8kelsen, dvs. fra 13 \u00e5r og oppover. Tabell 2.2: Datagrunnlag for analysene. Antall personer med i reisevaneunders\u00f8kelsene i de 13 byomr\u00e5dene i alderen \u00e5r), og antall reiser de har foretatt (geografisk vekting). Fordelt p\u00e5 \u00e5r. RVU-\u00e5r Bilf\u00f8rer Bilpassasjer Kollektivt Gange Sykkel Annet Sum antall Antall turer personer Totalt Noen av RVU-\u00e5rene inneholder kun denne aldersgruppen. Dermed blir dataene sammenlignbare over tid. 3\n\n\n\n10 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge Datamaterialet for de ulike \u00e5rene inneholder et ulikt antall personer. Blant annet deltok det f\u00e6rre respondenter i de f\u00f8rste reisevaneunders\u00f8kelsene enn det gjorde i de siste. For at ikke de siste \u00e5rene skal telle forholdsvis mer enn de f\u00f8rste, er dataene i tidsserieanalysene vektet slik at hvert \u00e5r teller like mye. Det vil si at datamaterialet for er vektet opp, og at datamaterialet for 2001 og 2005 er vektet ned. Denne vektingen er gjort p\u00e5 hele datafilen, ikke bare de 13 byomr\u00e5dene. Gruppering av de 13 byomr\u00e5dene I analysene vil de 13 byomr\u00e5dene bli analysert b\u00e5de samlet og hver for seg. Det er grunn til \u00e5 anta at befolkningen i selve byen har et noe annet reise- og transportm\u00f8nster enn befolkningen i omegnskommunene: byen er tettere og med kortere avstander enn omegnet, og det er ofte bedre kollektivtilgang i byen enn i omegnet. I noen av analyser vil vi derfor splitte opp byomr\u00e5dene i selve bykommunen og de omkringliggende omegnskommunene. Vi vil ogs\u00e5 gj\u00f8re analyser hvor de 13 byomr\u00e5dene er gruppert i tre grupper: Siden Oslo og omegn er mye st\u00f8rre enn de andre byomr\u00e5dene har vi valgt \u00e5 gruppere Oslo og omegn i en egen gruppe, de fem resterende store byomr\u00e5dene i en gruppe, og de syv mindre byomr\u00e5dene i en gruppe: 1. Oslo og omegn 2. De fem store byomr\u00e5dene: Bergen, Trondheim, Stavanger, Troms\u00f8 og Kristiansand 3. De resterende syv byomr\u00e5dene: Nedre Glommen, Drammen, T\u00f8nsberg, Grenland, Arendal og Bod\u00f8 Oppbygging av rapporten Persontransportmarkedet har v\u00e6rt i stor utvikling i de senere \u00e5rene. Antall motoriserte reiser har \u00f8kt, tilgangen til bil har \u00f8kt, og bilbruken har \u00f8kt p\u00e5 bekostning av andre transportformer. I den f\u00f8rste delen av denne rapporten vil vi se n\u00e6rmere p\u00e5 utviklingen av persontransportmarkedet. - Hvordan er utviklingen av reiseomfanget og transportmiddeldfordelingen i perioden ? - Hvordan p\u00e5virker rammebetingelsene for trafikantene utviklingen av transportmiddelbruk og reiseomfang i perioden? I den andre delen av rapporten har vi g\u00e5tt n\u00e6rmere inn p\u00e5 eventuelle forskjeller mellom de 13 byomr\u00e5dene. I denne delen tar vi utgangspunkt i tidsserieanalysene, men gjennomf\u00f8rer en tilsvarende tverrsnittsanalyse av Reisevaneunders\u00f8kelsen for Sp\u00f8rsm\u00e5l som belyses i denne delen av rapporten er: - Hvordan er reiseomfanget og transportmiddeldfordelingen i de ulike byomr\u00e5dene i dag? - Hvordan p\u00e5virker eventuelle ulikheter i ammebetingelsene for trafikantene reiseomfang og transportmiddeldfordeling i disse omr\u00e5dene? 4\n\n\n\n11 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge DEL 1 UTVIKLINGSTREKK: TIDSSERIEANALYSER AV REISEVANEDATA FOR PERIODEN I denne delen av rapporten vil vi f\u00f8rst beskrive utviklingen i reiseomfang og transportmiddelfordeling i perioden Dette danner et bakgrunnsteppe for \u00e5 kunne si noe om hvordan rammebetingelsene for trafikantene p\u00e5virker utviklingen av transportmiddelbruk og reiseomfang i denne perioden. 3. Reiseomfang og transportmiddelfordeling, Tabell 3.1 og Tabell 3.2 viser utviklingen av reisem\u00f8nsteret fra 1985 til 2005 for de 13 byomr\u00e5dene. Tabell 3.1 viser gjennomsnittlig antall reiser per person per dag totalt og med ulike transportmidler, mens Tabell 3.2 viser hvor stor andel reiser med hvert av transportmidlene utgj\u00f8r av det totale antall reiser. Tabell 3.1: Gjennomsnittlig antall reiser per person per dag - totalt og etter transportmiddel. 13 byomr\u00e5der. RVU-\u00e5r Reiser Bil som Bilpassasjer Kollektivt Annet utvalgsvekt) N (vektet m totalt Gange Sykkel f\u00f8rer ,34,90,16 1,33,39,47, ,37,71,19 1,65,38,40, ,35,70,21 1,67,35,40, ,30,75,15 1,62,37,39, ,56,83,18 1,73,40,36, Tabell 3.2: Prosentandel de ulike transportmidlene utgj\u00f8r av totalt antall reiser. 13 byomr\u00e5der. RVU-\u00e5r Reiser Bil som Bilpassasjer Kollektivt Annet utvalgsvekt) N (vektet m totalt Gange Sykkel f\u00f8rer ,34 27 % 5 % 40 % 12 % 14 % 0 % ,37 21 % 6 % 49 % 11 % 12 % 0 % ,35 21 % 6 % 50 % 11 % 12 % 0 % ,30 23 % 4 % 49 % 11 % 12 % 0 % ,56 23 % 5 % 49 % 11 % 10 % 1 % I perioden 1985 til 2005 har det skjedd sm\u00e5 endringer i det gjennomsnittlige antall reiser hver person foretar per dag. Antallet har holdt seg noks\u00e5 stabilt p\u00e5 litt i overkant av 3,3 reiser. Fra 2001 til 2005 skjedde det imidlertid en liten \u00f8kning, og hver person foretok i gjennomsnitt 3,56 reiser i Transportmiddelfordelingen har imidlertid endret seg noe i denne perioden. I perioden 1985 til 2005 \u00f8kte antall reiser som bilf\u00f8rer fra 1,33 bilreiser pr dag i snitt til 1,73 bilreiser per dag i snitt. Denne \u00f8kningen skjedde i to trinn: i) gjennomsnittlig antall bilreiser per dag \u00f8kte fra 1,33 i 1985 til 1,65 i 1992 for deretter \u00e5 holde seg noks\u00e5 stabilt fram til 2001, ii) fra 2001 til 2005 \u00f8kte gjennomsnittlig antall bilreiser fra 1,62 til 1,73. Den siste \u00f8kningen sammenfalt med en generell \u00f8kning i det totale reiseomfanget. Mens reiser som bilf\u00f8rer utgjorde 40 prosent av alle reiser i 1985, \u00f8kte denne andelen til 49 prosent i Deretter har antall reiser som bilf\u00f8rer holdt seg relativt stabilt. P\u00e5 samme periode har det skjedd en reduksjon i gjennomsnittlig antall kollektivreiser per person. Mens hver person gjennomf\u00f8rte 0,47 kollektivreiser per dag i snitt i 1985, sank dette til 0,36 reiser per dag i snitt i Kollektivreiser utgjorde 14 prosent av alle reiser i 1985, og 10 prosent i\n\n\n\n13 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 4. Ettersp\u00f8rselsmodell for daglige reiser, tidsserieanalyse Vi skal i det f\u00f8lgende se p\u00e5 hvilke faktorer som kan forklare reisemengde med de ulike transportmidlene. Vi har benyttet en analysemodell hvor antall reiser per dag med de ulike transportmidlene er den avhengige variabelen i analysen. Vi benytter en enkel line\u00e6r regresjonsanalyse (OLS-regresjon) hvor antall reiser avhenger av: - Hvor langt de har reist i l\u00f8pet av dagen, her operasjonalisert som gjennomsnittlig reiselengde per reise - Hvor mange reiser de har foretatt til ulike form\u00e5l - Tilgang til transportmidler og transporttilbud, b\u00e5de kollektivsystemet og tilgang til bil - Kjennetegn ved trafikantene: kj\u00f8nn og alder - Som korrigeringsfaktor er det lagt inn om man har foretatt reisen p\u00e5 en helgedag, eller i juli m\u00e5ned. - Endring av reisem\u00f8nster over tid, ved et trendledd. Vi har valgt \u00e5 benytte en felles modellstruktur for alle analysene, det vil si en enkel line\u00e6r regresjonsanalyse med de samme forklaringsfaktorene. Dette inneb\u00e6rer at analysene trolig kan forbedres for det enkelte transportmiddel, men dette vil g\u00e5 p\u00e5 bekostning av sammenlignbarhet mellom de ulike modellanalysene. Parameterverdiene kan leses som endringer i antall reiser per dag for hver enkelt person, avhengig av hvilke faktorer som endres. Selv om denne analysen er gjennomf\u00f8rt for de 13 st\u00f8rste byomr\u00e5dene, er resultatene sv\u00e6rt like resultatene fra en tilsvarende analyse for hele landet, gjennomf\u00f8rt for perioden (Norheim og Stangeby 1999). Tabell 4.1: Resultater av ettersp\u00f8rselsanalysene tidsserie , antall reiser per dag med ulike transportmidler. Isolerte effekter av endringer i ulike rammebetingelser (ustandardiserte b-koeffisienter). 13 byomr\u00e5der samlet. Vektet etter \u00e5r. Alder \u00e5r. N=24485 Kilde: RVU Kollektivt Bilf\u00f8rer Bilpassasjer Gangturer Sykkelturer Adjustet R Square 0,25 0,60 0,12 0,27 0,09 Konstant 4,47-16,51-6,00 1,92-2,41 Gjennomsnittlig reiselengde per reise 0,001 0,001-0,001 0,000 Antall reiser til arbeid 0,10 0,59 0,06 0,14 0,06 Antall reiser til skole 0,20 0,18 0,37 0,18 Antall tjenestereiser 0,05 0,75 0,06 0,07 Antall handle- og servicereiser 0,03 0,53 0,08 0,29 0,04 Antall f\u00f8lge- og omsorgsreiser -0,01 0,90 0,01 0,09 Antall fritidsreiser 0,07 0,28 0,13 0,43 0,07 Antall bes\u00f8ksreiser 0,03 0,46 0,17 0,24 0,06 Antall reiser til andre form\u00e5l 0,05 0,55 0,08 0,22 0,05 Sv\u00e6rt god tilgang til kollektivtransport vs d\u00e5rlig 0,13-0,25-0,08 0,19 0,02 God tilgang til kollektivtransport vs d\u00e5rlig 0,04-0,08 0,04 Har sesongkort 0,87-0,36-0,05-0,19-0,21 Har f\u00f8rerkort for bil -0,21 0,99-0,30-0,34-0,11 Ingen biler i husholdningen 0,20-0,33-0,22 0,30 0,06 Antall biler i husholdningen -0,06 0,28-0,04-0,13-0,05 Kvinner 0,07-0,40 0,29 0,15-0,07 24 \u00e5r og yngre vs \u00e5r 0,03-0,28 0,17 0,14 67 \u00e5r og eldre vs \u00e5r 0,18-0,06-0,10 Juli -0,03 0,07-0,14 0,09 L\u00f8rdag -0,08 0,10-0,06-0,02 S\u00f8ndag -0,18 0,05 0,08-0,02 Trendledd -0,002 0,008 0,003 0,001 Alle variablene er med i modell-kj\u00f8ringen, men bare estimater som er statistisk signifikante p\u00e5 5 % niv\u00e5 eller mindre vises i tabellen. Estimater i parentes er signifikante p\u00e5 10 % niv\u00e5. Fullstendige resultattabeller finnes i vedlegg 1. 7\n\n hvor antall reiser avhenger av: - Hvor langt de har reist i l\u00f8pet av dagen, her operasjonalisert som gjennomsnittlig reiselengde per\")\n\n14 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge Ettersp\u00f8rselsmodellen viser f\u00f8lgende resultater: Reiseform\u00e5l Antall reiser man foretar til ulike form\u00e5l legger f\u00f8ringer p\u00e5 hvilke transportmiddel man benytter. Men alle typer reiseform\u00e5l reiser genererer flere bilreiser enn andre typer reiser, bortsett fra skolereiser og fritidsreiser, som genererer flest gangturer. Resultater fra ettersp\u00f8rselsmodellen viser for eksempel at: - Bilandelen er h\u00f8yest p\u00e5 omsorgsreiser, tjenestereiser og arbeidsreiser. For eksempel genererer hver arbeidsreise genererer 0,59 reiser som bilf\u00f8rer, 0,12 gangturer, og 0,10 kollektivreiser. Det vil si at om det foretas 100 reiser, vil 59 av dem v\u00e6re en reise som bilf\u00f8rer og 10 av reisene vil v\u00e6re en kollektivreise, gitt at alt annet er likt. Hver f\u00f8lge- og omsorgsreise genererer 0,90 reiser som bilf\u00f8rer, og 0,09 gangturer, men nesten ingen kollektivreiser, sykkelturer eller reiser som bilpassasjer. - Gange er mest vanlig p\u00e5 fritidsreiser og p\u00e5 skolereiser: For eksempel genererer hver fritidsreise 0,43 gangturer. Og hver skolereise genererer 0,37 gangturer, men bare 0,18 bilreiser som sj\u00e5f\u00f8r. - Kollektivandelen er h\u00f8yere enn gjennomsnittet p\u00e5 skolereiser og arbeidsreiser. Hver skolereise genererer 0,20 og hver arbeidsreise genererer 0,10 kollektivreiser. Tilgang til kollektivtransport og sesongkort Jo bedre tilgang til kollektivtransport man har, jo flere kollektivreiser, og jo f\u00e6rre bilreiser foretar man. De med et godt kollektivtilbud i n\u00e6romr\u00e5det foretar ogs\u00e5 flere gangreiser enn de som har et d\u00e5rligere kollektivtilbud, noe man ogs\u00e5 har funnet i andre unders\u00f8kelser. Dette er ikke unaturlig: Dersom man for eksempel har benyttet kollektivtransport til og fra arbeid, og har et \u00e6rend p\u00e5 vei hjem, g\u00e5r man derifra og hjem. Dersom man reiser med bil, vil man gjerne benytte bil i hele reisekjeden. Resultater fra ettersp\u00f8rselsmodellen viser for eksempel at: - Tilgang til kollektivtransport spiller st\u00f8rst rolle for antall reiser som bilf\u00f8rer man foretar: De som har sv\u00e6rt god tilgang til kollektivtransporten foretar 0,25 f\u00e6rre reiser som bilf\u00f8rer enn de som har d\u00e5rlig tilgang, og de som har god tilgang foretar 0,08 f\u00e6rre reiser som bilf\u00f8rer enn de som har d\u00e5rlig tilgang. - De med sv\u00e6rt god tilgang til kollektivtransporten foretar 0,13 flere kollektivreiser enn de som har d\u00e5rlig tilgang, og 0,19 flere gangturer. Om trafikantene har sesongkort til kollektivtransport eller ikke er ikke uavhengig av reisemiddelfordeling. Folk som reiser mye med kollektivtransport til for eksempel arbeid, vil velge \u00e5 skaffe sesongkort nettopp fordi de reiser mye kollektivt, ikke omvendt. Samtidig vil mange med sesongkort oppleve at de har gratis kollektivtransport ogs\u00e5 p\u00e5 andre typer reiser. Om man har sesongkort er derfor en viktig forklaringsvariabel i analysen. Modellen viser at: - Det \u00e5 inneha sesongkort for kollektivtransport har stor betydning for valg av transportmiddel: Personer med sesongkort foretar 0,87 flere kollektivreiser og 0,36 f\u00e6rre reiser som bilf\u00f8rer enn personer som ikke har sesongkort. Personer med sesongkort foretar ogs\u00e5 0,19 f\u00e6rre gangturer og 0,05 f\u00e6rre sykkelturer. Sannsynligvis benytter personer med sesongkort i st\u00f8rre grad kollektivtransport p\u00e5 korte reiser hvor andre g\u00e5r eller sykler. 8\n\n\n\n15 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge F\u00f8rerkort og tilgang til bil God biltilgang f\u00f8rer til flere bilreiser og reduserer antall ikke-motoriserte reiser. Resultater fra ettersp\u00f8rselsmodellen viser for eksempel at: - Personer med f\u00f8rerkort for bil foretar 0,99 flere reiser som bilf\u00f8rer, og 0,30 f\u00e6rre reiser som bilpassasjer enn de uten f\u00f8rerkort. Og de foretar 0,21 f\u00e6rre kollektivreiser, 0,19 f\u00e6rre gangturer og 0,11 f\u00e6rre sykkelturer enn de som har f\u00f8rerkort. - De som ikke har bil i husstanden foretar 0,20 flere kollektivreiser, 0,30 flere gangturer og 0,06 flere sykkelturer enn de som har bil i husstanden. Og de foretar 0,33 f\u00e6rre reiser som bilf\u00f8rer og 0,22 f\u00e6rre reiser som bilpassasjer enn de som har bil i husstanden. - Samtidig ser vi at jo flere biler man har, jo flere bilreiser foretar man, og jo f\u00e6rre kollektivreiser, og gang- og sykkelturer foretar man. Kjennetegn ved trafikantene Kjennetegn ved trafikantene har ogs\u00e5 en viss betydning for antall reiser som foretas med ulike transportmidler. Vi ser at: - Kvinner foretar 0,40 f\u00e6rre bilreiser som sj\u00e5f\u00f8r enn menn, men tar dette igjen ved \u00e5 foreta 0,29 flere bilreiser som passasjer. Kvinner foretar 0,07 flere kollektivreiser og 0,15 flere gangturer enn menn, men 0,07 f\u00e6rre sykkelturer. - Personer under 25 \u00e5r foretar 0,28 f\u00e6rre bilreiser som sj\u00e5f\u00f8r, og 0,17 flere bilreiser som passasjer enn de i alderen \u00e5r. De foretar ogs\u00e5 0,14 flere sykkelturer. Antall kollektivreiser og gangturer er noks\u00e5 likt i de to aldersgruppene. De over 67 \u00e5r foretar 0,18 flere bilreiser, 0,10 f\u00e6rre sykkelturer enn de i alderen \u00e5r. Tidspunkt for n\u00e5r reisen blir foretatt Tidspunkt for n\u00e5r reisen foretas har ogs\u00e5 en viss betydning for antall reiser som foretas med de ulike transportmidlene: - I juli m\u00e5ned foretas det 0,07 flere bilreiser og 0,09 flere sykkelturer enn ellers i \u00e5ret, og 0,14 f\u00e6rre gangturer. - I helgedager foretas det f\u00e6rre kollektivreiser, og flere bilreiser enn i ukedagene. - I tillegg ser vi at generelle utviklingstrekk medf\u00f8rer noe f\u00e6rre kollektivreiser og en del flere bilreiser over tid. Modellen har en sv\u00e6rt god forklaringskraft for antall bilreiser, med en f\u00f8yning (adj. R 2 ) p\u00e5 0,60. Dette vil si at modellen forklarer 60 prosent av variasjonen i antall bilreiser. Resten skyldes individuelle forskjeller og faktorer som ikke er med i analysene. Modellen har ogs\u00e5 ganske god forklaringskraft n\u00e5r det gjelder antall kollektiv- og gangturer. For kollektivreiser har modellen en forklaringskraft p\u00e5 25 prosent, og for gangturer har den en forklaringskraft p\u00e5 27 prosent. Modellen er d\u00e5rligst egnet til \u00e5 beskrive variasjoner i antall sykkelturer (f\u00f8yning p\u00e5 0,09) og reiser som bilpassasjer (f\u00f8yning p\u00e5 0,12). 9\n\n\n\n\n\n17 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 5. Drivkrefter bak transportmiddelutviklingen I dette kapittelet vil vi g\u00e5 n\u00e6rmere inn p\u00e5 noen av de faktorene som har hatt betydning for \u00e5 forklare transportmiddelutviklingen de siste \u00e5rene. Vi vil se p\u00e5: - F\u00f8rerkort og tilgang til bil - Kollektivtilbudet - Reisem\u00f8nster - Underliggende trend 5.1 F\u00f8rerkort og tilgang til bil F\u00f8rerkort og tilgang til bil er en forutsetning for \u00e5 kunne kj\u00f8re bil. P\u00e5 og 90-tallen fikk vi en sterk \u00f8kning i andelen personer med f\u00f8rerkort. 73 prosent av personene i alderen \u00e5r i de 13 byomr\u00e5dene hadde f\u00f8rerkort i 1985, en andel som \u00f8kte til 83 prosent i 1992 og til 88 prosent i Deretter har f\u00f8rerkortandelen holdt seg stabil. Vi finner et tilsvarende utviklingsm\u00f8nster for hele landet (Norheim og Stangeby 1999). I overkant av 80 prosent av befolkningen i de 13 byomr\u00e5dene bor i en husstand med en eller flere biler. Denne andelen har holdt seg relativ stabil i perioden Vi observerer imidlertid en liten \u00f8kning fra 1985 til 1992, og deretter en nedgang. I 2005 bor 83 prosent av befolkningen i disse byomr\u00e5dene i en husstand med bil. Dette er noe lavere enn for landet for \u00f8vrig, hvor 94 prosent av befolkningen bor i en husstand med bil Prosentandel med f\u00f8rerkort Prosentandel med bil i husstanden Figur 5.1: Andel personer med f\u00f8rerkort og bil i husstanden \u00e5r. Prosent. Isolert effekt av f\u00f8rerkortinnehav Som det fremg\u00e5r av Tabell 4.1, foretar personer med f\u00f8rerkort foretar bilreiser enn de som ikke har f\u00f8rerkort, isolert sett. Personer med f\u00f8rerkort for bil foretar 0,99 flere reiser som bilf\u00f8rer. Dette er den forklaringsfaktoren som sl\u00e5r sterkest ut p\u00e5 antall bilreiser. Det \u00e5 ha f\u00f8rerkort f\u00f8rer ogs\u00e5 til f\u00e6rre kollektivreiser, og f\u00e6rre gang- og sykkelturer. Personer med f\u00f8rerkort foretar 0,21 f\u00e6rre kollektivreiser, 0,19 f\u00e6rre gangturer og 0,11 f\u00e6rre sykkelturer enn personer som ikke har f\u00f8rerkort. P\u00e5 grunnlag av sammenhengen mellom f\u00f8rerkort og transportmiddelbruk har vi laget prognoser for hvor mye \u00f8kningen i f\u00f8rerkortandelen i perioden har bidratt til \u00e5 forklare endringene for hver av transportformene. 11\n\n\n\n18 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge Som tidligere nevnt har antall bilreiser \u00f8kt med 30 prosent i perioden 1985 til 2005, samtidig som andelen med f\u00f8rerkort har \u00f8kt fra 73 prosent til 87 prosent. Analysene viser at \u00f8kningen i andelen personer med f\u00f8rerkort har medf\u00f8rt 10 prosent \u00f8kning i antall bilreiser i l\u00f8pet av denne perioden, det vil si om lag en tredjedel av den totale \u00f8kningen. Som det fremg\u00e5r av figuren er det i hovedsak i fra 1985 til 1992 at endring i f\u00f8rerkortandelen har bidratt til \u00f8kende antall bilreiser. Det er ogs\u00e5 i denne perioden vi ser den st\u00f8rste \u00f8kningen i andel med f\u00f8rerkort, mens tendensen har flatet ut siden Det at flere har f\u00e5tt f\u00f8rerkort medf\u00f8rer isolert sett ca 6 prosent reduksjon i kollektivreiser og i gangturer i perioden. Ogs\u00e5 her skjedde den st\u00f8rste reduksjonen fra 1985 til 1992, og tendensen flater ut etter % 10 % 8 % 6 % 4 % 2 % 0 % -2 % -4 % -6 % -8 % -10 % -12 % Kollektivreiser Bilf\u00f8rer Gangturer Figur 5.2: Isolerte effekter av \u00f8kt f\u00f8rerkortandel p\u00e5 transportmiddelbruk i de 13 byomr\u00e5dene. Modellanalyse. Isolert effekt av biltilgang Personer uten tilgang til bil reiser noe mer kollektivt enn personer uten tilgang til bil, og de foretar ogs\u00e5 flere gang- og sykkelturer, jf kapittel 4. Samtidig ser vi at jo flere biler man har, jo flere bilreiser foretar man, og jo f\u00e6rre kollektivreiser, og gang- og sykkelturer foretar man. N\u00e5r det gjelder utviklingen av bilhold, er ikke denne \u00f8kende i samme grad som f\u00f8rerkortinnehav, jf.figur 5.1. Tilgang til bil forklarer derfor en liten del av endringen i transportmiddelbruken i denne perioden. Fra 1985 til 2005 forklarer endring i biltilgang en \u00f8kning i antall bilreiser p\u00e5 1,5 prosent, og en reduksjon av antall kollektivreiser og gangturer p\u00e5 1 prosent. Et unntak fra dette er 1992, hvor modellen estimerer at endringen i biltilgang kan forklare en 6 prosent \u00f8kning i antall bilreiser, og en tilsvarende 6 prosents reduksjon i antall kollektivreiser og gangturer. Dette skyldes at biltilgangen \u00f8kte fra 83 prosent i 1985 til 87 prosent i 1992, en \u00f8kning som sannsynligvis skyldes egenskaper ved datasettet heller enn en reell utvikling. 12\n\n\n\n19 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 8 % 6 % 4 % 2 % 0 % -2 % Kollektivreiser Bilf\u00f8rer Gangturer -4 % -6 % -8 % Figur 5.3: Isolerte effekter av endret tilgang til bil p\u00e5 transportmiddelbruk i de 13 byomr\u00e5dene. Modellanalyse Analysene tyder dermed p\u00e5 at det ikke er tilgang til bil, men f\u00f8rst og fremst mangel p\u00e5 f\u00f8rerkort som har begrenset bilbruken i denne perioden. Fra 2005 kan det se ut til at vi har n\u00e5dd et tak b\u00e5de n\u00e5r det gjelder tilgang til bil i husholdningen og antall personer med f\u00f8rerkort, noe som kan bidra til \u00e5 bremse \u00f8kningen i antall bilreiser framover. 5.2 Kollektivtilbudet Egenskaper ved kollektivtilbudet, slik som avstanden til n\u00e6rmeste kollektivholdeplass og avgangsfrekvens fra holdeplassen, sier noe om hvor lett tilgjengelig kollektivtilbudet er, og vil dermed legge f\u00f8ringer p\u00e5 antall reiser som foretas med de ulike transportmidlene. Siden vi benytter de nasjonale reisevaneunders\u00f8kelsene som data-kilde i disse analysene, er vi bundet til den informasjonen som foreligger der. RVU gir bare en grov fremstilling av egenskaper ved kollektivsystemet. Det stilles sp\u00f8rsm\u00e5l om hvor langt er det fra boligen til stoppestedet for det kollektive transportmidlet som man vanligvis bruker, eller som det kan v\u00e6re mest aktuelt \u00e5 bruke, og hvor ofte det g\u00e5r kollektivtransport fra dette stoppestedet p\u00e5 hverdager mellom klokka 9 og klokka 15. Indeks for tilgang til kollektivtransport I mangel av mer detaljert informasjon om kollektivtilbudet, har vi valgt \u00e5 konstruere en indeks for hvor god tilgang til kollektivtransport befolkningen har, basert p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. Indeksen er konstruert p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te, jf Tabell I dokumentasjonsrapportene til RVU-unders\u00f8kelsene (se blant annet Denstadli mfl 2006) er det laget en tilsvarende indeks. Fordi vi ser p\u00e5 byomr\u00e5der, som har et bedre utbygd kollektivsystem enn landet som helhet, har vi imidlertid valgt en noe annen m\u00e5te \u00e5 gruppere indeksen p\u00e5. Blant annet har vi satt en grense p\u00e5 500 meter til aktuell holdeplass som kriterium for \u00e5 ha sv\u00e6rt god kollektivdekning, mens den opprinnelige indeksen setter en grense p\u00e5 1000 meter. 13\n\n\n\n20 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge Tabell 5.1: Indeks for tilgang til kollektivtransport Avstand til holdeplass Minst 4 ganger i timen Frekvens mellom kl og ganger i timen 1 gang i timen Under 500 meter Sv\u00e6rt god God D\u00e5rlig D\u00e5rlig Mellom 0,5 og 0,9 km God God D\u00e5rlig D\u00e5rlig Mellom 1 og 1,5 km D\u00e5rlig D\u00e5rlig D\u00e5rlig D\u00e5rlig Over 1,5 km D\u00e5rlig D\u00e5rlig D\u00e5rlig D\u00e5rlig Annen hver time eller sjeldnere Figur 5.4 viser utviklingen i tilgang til kollektivtransport i perioden 1985 til I 1985 var det 24 prosent som bodde i et omr\u00e5de med det vi har definert som d\u00e5rlig tilgang til kollektivtransporten, mens 40 prosent hadde sv\u00e6rt god tilgang. I 1992 sank andelen med sv\u00e6rt god tilgang til kollektivtransport til 30 prosent, samtidig som andelen med d\u00e5rlig tilbud \u00f8kte til 36 prosent. Omtrent denne fordelingen var det ogs\u00e5 i I 2001 \u00f8kte andelen med sv\u00e6rt god tilgang til kollektivtransporten til 37 prosent, og andelen med d\u00e5rlig tilgang sank til 28 prosent. Andelen med sv\u00e6rt god tilgang \u00f8kte ytterligere i 2005, da p\u00e5 bekostning av andel med god tilgang. Ut fra det utviklingstrekket som er beskrevet, kan det tyde p\u00e5 at det er uforholdsmessig mange med sv\u00e6rt god tilgang til kollektivtransport i Sv\u00e6rt god God D\u00e5rlig Figur 5.4: Utvikling av tilgang til kollektivtransport (indeks) i perioden Isolert effekt av tilgang til kollektivtransport Resultatene fra ettersp\u00f8rselsmodellen viser at jo bedre tilgang til kollektivtransport man har, jo flere kollektivreiser foretar man, og jo f\u00e6rre bilreiser. De med et sv\u00e6rt godt kollektivtilbud foretar ogs\u00e5 flere gangreiser enn de som har et d\u00e5rligere kollektivtilbud. Som det fremg\u00e5r av v\u00e5re modellberegninger, har redusert tilgang til kollektivtransport fra 1985 til 1992 f\u00f8rt til litt over 2 prosent \u00f8kning i antall bilreiser. Samtidig har det f\u00f8rt til reduksjon i antall gangturer p\u00e5 2,4 prosent og en reduksjon i antall kollektivreiser p\u00e5 3 prosent. Men som vi har p\u00e5pekt, er det mye som kan tyde p\u00e5 at tilgang til kollektivtransport var kunstig h\u00f8y i 1985, slik at utviklingen fra 1985 til 1992 er et utslag av dette, og ikke speiler en reell utvikling i reisem\u00f8nsteret. Fra 1992 ser vi at \u00f8kt tilgang til kollektivtransport f\u00f8rer til en reduksjon i antall bilreiser og en \u00f8kning i antall kollektivreiser og gangturer fra 1992 til\n\n\n\n22 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge Samtidig har det skjedd en \u00f8kning i antall handlereiser. Hver person foretok 0,78 handle- og servicereiser i snitt i 1985, og 0,94 handlereise i Det har ogs\u00e5 skjedd en \u00f8kning i antall f\u00f8lgeog omsorgsreiser. I samme periode har antall bes\u00f8ksreiser g\u00e5tt ned, fra 0,44 i snitt i 1985 til 0,34 i snitt i Antall skolereiser og antall fritidsreiser har holdt seg noks\u00e5 stabilt i perioden. Isolert effekt av reiseform\u00e5l Resultater fra ettersp\u00f8rselsmodellen viser at alle typer reiseform\u00e5l reiser genererer flere bilreiser enn reiser med andre transportmidler, bortsett fra skolereiser og fritidsreiser, som genererer flest gangturer. Bilandelen er h\u00f8yest p\u00e5 omsorgsreiser, tjenestereiser og arbeidsreiser, og kollektivandelen er h\u00f8yere enn gjennomsnittet p\u00e5 skolereiser og arbeidsreiser. Vi har laget prognoser for hvordan endring i reiseaktivitet til ulike form\u00e5l har p\u00e5virket transportmiddelfordelingen i perioden 1985 til Som det fremg\u00e5r av Figur 5.6 har endringer i reiseform\u00e5l for\u00e5rsaket nedgang i antall kollektivreiser i perioden 1985 til Mest markant er nedgangen fra 1998 til Fra 2001 til 2005 er det s\u00e5 godt som ingen endring. Endringer i reiseform\u00e5l har f\u00f8rt til en vekst i biltrafikken i samme periode, og har for\u00e5rsaket 5 prosent \u00f8kning i antall bilreiser fra 1985 til Fra 2001 til 2005 for\u00e5rsaket endring i reiseform\u00e5l en liten reduksjon i antall bilreiser. N\u00e5r det gjelder gangturer, ser vi at endringer i reiseform\u00e5l har medf\u00f8rt en \u00f8kning i antall gangturer p\u00e5 to prosent fra 1985 til Deretter er utviklingen negativ fram til 2001, hvor det igjen skjer en \u00f8kning. 6 % 4 % 2 % 0 % -2 % Kollektivreiser Bilf\u00f8rer Gangturer -4 % -6 % Figur 5.6: Isolerte effekter av endret reisem\u00f8nster p\u00e5 transportmiddelbruk i de 13 byomr\u00e5dene. Modellanalyse 16\n\n23 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 5.4 Utviklingstrend V\u00e5re modellanalyser gir mulighet til \u00e5 unders\u00f8ke om det har v\u00e6rt noen underliggende trend i transportutviklingen utover det som kan forklares ved endringer i rammebetingelser som biltilgang, f\u00f8rerkortinnehav, reiseaktivitet osv. En slik underliggende trend kan forklares ved forhold som ikke reisevanedata gir svar p\u00e5. Dette er b\u00e5de forhold som disse unders\u00f8kelsene ikke fanger opp eller andre forhold som vi per i dag ikke kjenner til. Det betyr at et stort trendledd ogs\u00e5 indikerer om store og viktige faktorer er utelatt fra denne analysen. Dette kan for eksempel v\u00e6re: Kvalitetsforbedringer ved de ulike transportmidlene: for eksempel endringer i bilen som gj\u00f8r at kj\u00f8rekomforten har \u00f8kt betraktelig. Endret aktivitetsm\u00f8nster, som for eksempel en \u00f8kning i st\u00f8rre handlesentra utenfor bykjernen, og at en rekke fritidsaktiviteter i st\u00f8rre grad er avhengig av henting/bringing med bil. Endrede priser p\u00e5 transportmidlene Endrede holdninger og kunnskap om de ulike transportmidlene V\u00e5re analyser viser at den underliggende trendutviklingen kan forklare 12 prosent av \u00f8kningen i antall bilreiser etter Dette er noe mer enn det som skyldes \u00f8kt f\u00f8rerkortandel. \u00d8kningen har v\u00e6rt relativt jevn i hele perioden. Det vil si at ogs\u00e5 andre faktorer enn de vi har fanget opp i v\u00e5r modell har bidratt til \u00e5 \u00f8ke antall bilreiser i perioden Trendutviklingen viser en reduksjon i antall kollektivreiser p\u00e5 8 prosent fra 1985 til Dette er mer en det som skyldes endring i de rammebetingelsene som er beskrevet. V\u00e5r modell har alts\u00e5 ikke fanget opp alle elementer som har bidratt til \u00e5 redusere antall kollektivreiser i perioden, og reduksjonen i antall kollektivreiser i denne perioden skyldes f\u00f8rst og fremst andre forhold enn de vi har fanget opp i modellen. N\u00e5r det gjelder gangturer viser trendutviklingen bare en liten nedgang i antall gangreiser. Modellen fanger alts\u00e5 opp mesteparten av de endringene som har skjedd i antall gangturer i perioden 1985 til % 10 % 5 % 0 % Kollektivreiser Bilf\u00f8rer Gangturer -5 % -10 % Figur 5.7: Isolerte effekter av utviklingstrenden p\u00e5 transportmiddelbruk i de 13 byomr\u00e5dene. Modellanalyse 17\n\n24 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 5.5 Rammebetingelsenes betydning for CO 2 -utslipp P\u00e5 bakgrunn av ettersp\u00f8rselsmodellen har vi beregnet hvor mye CO 2 -utslipp som f\u00f8lger av de daglige reisene i de 13 byomr\u00e5dene. For \u00e5 beregne klimagassutslipp har vi tatt utgangspunkt i SFTs anslag p\u00e5 utslipp av klimagasser fra buss og personbil som ble utarbeidet i forbindelse med prosjektet Klimakur 2020, hvor en buss slipper ut 0,732 kg CO 2 -ekvivalenter per busskm, og en personbil slipper ut 0,169 kg CO 2 -ekvivalenter per bilkm (Norheim og Kj\u00f8rstad 2009: tabell V.0.2). If\u00f8lge passasjertall fra kollektivselskapene er det gjennomsnittlige belegget i de 13 byomr\u00e5dene p\u00e5 11,8, noe som betyr et utslipp p\u00e5 0,062 per passasjerkm. If\u00f8lge analysene tidligere i dette dokumentet har den sterkeste drivkraften i den utviklingen av reisem\u00f8nsteret vi har sett i perioden v\u00e6rt endring i rammebetingelser for bil. Vi har derfor beregnet hva \u00f8kt f\u00f8rerkortandel og \u00f8kt tilgang til bil har betydd for CO 2 -utslipp i denne perioden. V\u00e5re beregninger viser at hver person slipper ut om lag 0,5 kg mer CO 2 per dag i 2005 enn i 1985 som f\u00f8lge av endret reisem\u00f8nster, fra 2,28 kg per person per dag i 1985 til 2,74 kg per person per dag i Dette inneb\u00e6rer en \u00f8kning p\u00e5 21 prosent. Dersom den skisserte \u00f8kningen i f\u00f8rerkort- og biltilgang ikke hadde funnet sted, ville hver person ha sluppet ut 0,2 kg mindre CO 2 per dag enn det som er tilfelle i dag, dvs. at \u00f8kning ville ha v\u00e6rt p\u00e5 12 prosent. Isolert sett har dermed endringer i rammebetingelser for bil fra 1985 til 2005 f\u00f8rt til at hver person slipper ut 9 prosent mer CO 2 per dag i 2005 enn det de gjorde i 1985, som f\u00f8lge av sine daglige reiser. Det vil si at \u00f8kt f\u00f8rerkort- og biltilgang alene har for\u00e5rsaket ca 40 prosent av den \u00f8kningen i CO 2 -utslipp som har funnet sted i perioden. 2,8 2,7 2, % + 9 % Kg CO2 2,5 2, % 2,3 2, Dagens situasjon Hvis biltilgang lik 1985 niv\u00e5 Figur 5.8: Gjennomsnittlig CO 2-utslipp per person per dag (kg) i 1985 og 2005, gitt dagens situasjon, og dersom biltilgang hadde v\u00e6rt lik som i\n\n25 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge DEL 2 TVERRSNITTSANALYSER AV REISEVANEDATA FOR 2005 For \u00e5 kunne gj\u00f8re mer detaljerte analyser av de 13 byomr\u00e5dene, har vi gjort en tilsvarende ettersp\u00f8rselsanalyse som i kapittel 4 p\u00e5 tverrsnittsdata for I denne delen av rapporten har vi sett p\u00e5 forskjeller og likheter mellom de 13 byomr\u00e5dene n\u00e5r det gjelder - reiseomfang og transportmiddelfordeling (kapittel 6) - rammebetingelser for transportmiddelbruk (kapittel 7). For at rapporten i st\u00f8rst mulig grad kan fungere som en dokumentasjon p\u00e5 transportmiddelfordeling og fordeling i rammebetingelser mellom de 13 byomr\u00e5dene, har vi valgt \u00e5 v\u00e6re relativt detaljerte i v\u00e5re beskrivelser. I kapittel 8 gjennomg\u00e5r vi resultatene fra ettersp\u00f8rselsmodellen. P\u00e5 bakgrunn av denne modellen har vi beregnet prognoser for de 13 byomr\u00e5dene. Vi vil ogs\u00e5 illustrere hvordan modellen kan benyttes til \u00e5 beregne CO2-utslipp som f\u00f8lge av de daglige reisene, og hvordan ettersp\u00f8rselsmodellen kan benyttes til \u00e5 predikere endring i antall reiser, og dermed i CO2-utslipp, n\u00e5r rammebetingelsene rundt reisen endres (kapittel 9). Til slutt har vi laget en ettersp\u00f8rselsmodell ogs\u00e5 for arbeidsreisen, hvor vi i stede for \u00e5 bruke en line\u00e6r regresjonsmodell har sett p\u00e5 sannsynligheten for \u00e5 velge de ulike transportmidlene p\u00e5 arbeidsreisen gjennom en bin\u00e6r logistisk regresjonsanalyse (kapittel 10). 19\n\n26 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge 20\n28 Analyser av reisevanedata for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene i Norge Prosentandel av daglige reiser - kollektivt 0 % 2 % 4 % 6 % 8 % 10 % 12 % 14 % 16 % 18 % 20 % Oslo og omegn Bergen og omegn Trondheim og omegn Stavanger og omegn Troms\u00f8 Kristiansand og omegn Nedre Glommen Drammen og omegn T\u00f8nsberg og omegn Grenland Arendal og omegn \u00c5lesund og omegn Bod\u00f8 Total 3 % 3 % 4 % 3 % 7 % 6 % 7 % 6 % 6 % 8 % 9 % 10 % 10 % 16 % Prosentandel av daglige reiser - som bilf\u00f8rer 0 % 10 % 20 % 30 % 40 % 50 % 60 % Oslo og omegn Bergen og omegn Trondheim og omegn Stavanger og omegn Troms\u00f8 Kristiansand og omegn Nedre Glommen Drammen og omegn T\u00f8nsberg og omegn Grenland Arendal og omegn \u00c5lesund og omegn Bod\u00f8 Total 41 % 47 % 44 % 47 % 48 % 55 % 52 % 55 % 57 % 56 % 59 % 60 % 61 % 54 % Figur 6.2: Prosentandel av alle daglige reiser som er henholdsvis kollektivreiser og reiser som bilf\u00f8rer (\\<100 km). Kilde: RVU2005. Det er store forskjeller i transportmiddelvalg mellom beboere i selve byen og beboere i omegnskommunene. Det foretas f\u00e6rre bilreiser, b\u00e5de som sj\u00e5f\u00f8r og passasjer, men vesentlig flere kollektivreiser, i byomr\u00e5dene enn i omegnskommunene. Forskjellen mellom by og omegn er st\u00f8rst for de st\u00f8rste byomr\u00e5dene. Figur 6.3 viser henholdsvis andel kollektiv-, bil- og gang-reiser fordelt etter by og omegn for de seks st\u00f8rste byomr\u00e5dene. 4 Den h\u00f8yeste kollektivandelen finner vi i Oslo by. Her utgj\u00f8r kollektivreisene 20 prosent av alle reiser, mens i Oslos omegn utgj\u00f8r kollektivreisene 9 prosent. I Trondheim by utgj\u00f8r kollektivreiser 7 prosent av alle reiser, mens kollektivreiser kun utgj\u00f8r 2 prosent av alle reiser i omegnskommunene. Bilreisene utgj\u00f8r godt over halvparten av alle reiser i omegnskommunene, men utgj\u00f8r bare 1/3 av reisene i Oslo by og 40 prosent i Trondheim. Det foretas ogs\u00e5 flere gangreiser i byene enn i omegnskommunene. For eksempel utgj\u00f8r gangturer 30 prosent av alle reiser i b\u00e5de Oslo, Bergen og Trondheim, men under 20 prosent i omegnskommunene. 4 I analysene har ikke Troms\u00f8 noe omegn, og den er derfor utelatt her. 22\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76c1ce82-4d63-4728-9e04-4548e7425f62"}
+{"url": "http://innebandy.bekkelagets.no/blog/post/98826/trimtilbud-for-voksne---prov-innebandy!?ispage=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:10Z", "text": "# Trimtilbud for voksne - pr\u00f8v innebandy\\!\n\nPostet av B\u00e6kkelagets SK - Innebandy den 3. Jan 2017\n\n\n\nHar du vurdert \u00e5 pr\u00f8ve innebandy?\n\nInnebandy krever ikke noen forkunnskaper, det er MORSOMT og er bra trim. Vi har tilgang til utstyr for utl\u00e5n for dere som har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve. Ta med deg en kamerat eller samboer/ektefelle og opplev gleden ved \u00e5 spille innebandy.\n\nTid og sted: Ekeberg skole flerbrukshall, torsdager kl 20.30 - 22.00\n\nOppstart 12 januar 2017. Det er kostnadsfritt \u00e5 pr\u00f8ve, hvis dere liker dette og fortsetter er det en avgift p\u00e5 500,- frem til skoleslutt i juni.\n\nVelkommen\\!\n\n  \n\nSportslig hilsen  \nStyret i B\u00e6kkelagets SK Innebandy\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d83d0355-631f-4909-a26a-ab277e6505b9"}
+{"url": "http://bo-bedre.no/trend/10-trender-som-vil-prege-interioret-ditt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:18Z", "text": "# 10 trender som vil prege interi\u00f8ret ditt\n\n## Vi var til stede p\u00e5 m\u00f8belmessen i Milano for \u00e5 se hva som vil prege designverdenen i tiden fremover. Her er noen av h\u00f8ydepunktene\\!\n\n  \n13\\. juli 2017 av Miriam Brenne Karlsen og Jacob Falhof \n\n    \n    \n    ### Personlige rom\n    \n    Leken fargebruk, overraskende sammensetninger av m\u00f8bler og stilarter og snodige kuriositeter satt p\u00e5 utstilling gjorde mange av utstillingene uttrykksfulle og personlige. Studiopepe hadde stylet en leilighet, kalt The Visit, med produkter fra blant andre Aytm, CC-Tapis, Vitra og Molteni.\u00a0\n    \n    Den personlige trenden har n\u00e5dd rommet der vi \u00f8nsker total avslapning, og n\u00e5 vil vi ha farger, tekstur og treverk ogs\u00e5 der. Her er 15 nyheter som gj\u00f8r det lille ekstra p\u00e5 badet ditt.\n    \n    \u00a9 Produsenten\n\n    \n    \n    ### Interessante kombinasjoner\n    \n    For produsenten Arper er \u00abTogether\u00bb stikkordet for \u00e5rets lanseringer og utstilling, som ble basert p\u00e5 interessante m\u00f8ter mellom form, materialer og farger. Inspirerende\\!\u00a0\n    \n    Her har vi satt sammen fire spennende moodboards med materialer og farger som passer inn i fire forskjellige stiler.\n    \n    \n    \n    ### Fargerik maksimalisme\n    \n    Komplekse fargepaletter var \u00e5 se mange steder. Utstillingsstanden til Carl Hansen & S\u00f8n var innredet som en leilighet med seks rom \u2013 alle malt i dype, rike farger.\u00a0\n    \n    F\u00e5 ekspertens tips til hvordan du bruker trendfargene i hjemmet ditt\\!\n    \n    \u00a9 Produsenten\n\n  - 4 av 10\n    \n    \n    \n    ### Fokus p\u00e5 materialer og taktilitet\n    \n    Den unge danske duoen Witek Golik presenterte den grafiske teppeserien Comfort Collection, med et tidstypisk uttrykk.\n    \n    Rosa er en farge som vi allerede har begynt \u00e5 se en del av i interi\u00f8ret, og alle nyanser er godt representert i trendbilde. Den tyggisrosa fargen er ekstra kul mot \u00e9n spesiell farge, mener ekspertene.\u00a0\n    \n  - *Bildegalleriet fortsetter etter annonsen\\!*\n\n  - 5 av 10\n    \n    \n    \n    ### Lek med farger og former\n    \n    Spanske Jaime Hayon har hatt et hektisk \u00e5r, og hans lekne, tegneserieaktige design var \u00e5 se hos mange produsenter. GamFratesi hadde designet tekstilmasker til lanseringen av nye farger hos Kvadrat.\u00a0\n    \n    Her er 7 tips til hva du b\u00f8r tenke p\u00e5 n\u00e5r du skal velge teppe\\!\n    \n    Post-modernismen var tydelig inspirasjon for mange designere. Ombr\u00e9 Glass Chair, designet av latviske Germans Ermics, er en hyllest til Shiro -Kuramata og hans ikoniske glassstol fra 1976.\u00a0\n    \n    Skal du ha ny stol eller kanskje nytt bord? Her er 38 bord og stoler som kompletterer hverandre\\!\n    \n    Det franske motehuset Herm\u00e8s sto for en av de mest spektakul\u00e6re utstillingene. Blant kulissene av hvitmalte murvegger og terrakottagulv, ble deres Collection for the homes 2017\u20132018 presentert, med m\u00f8bler i rotting, tre og skinn og fargesterke tekstiler.\u00a0\n    \n    Her er 28 m\u00f8bler i alle regnbuenes farger\\!\n    \n    \n    \n    ### Frodige omgivelser\n    \n    I \u00e5r, som de forg\u00e5ende \u00e5r, var det viet stor plass til planter i de ulike utstillingene. Som vist her fra standen til italienske Lema.\u00a0\n    \n    Jonas Bjerre Poulsens alternativ til et orangeri er fylt med planter og design. Se det kuraterte uterommet hans her\\!\n    \n    ### Poesi og kunst\n    \n    Den konseptuelle og kunstneriske utstillingen Holy Wallpaper, var som et ikke-religi\u00f8st tempel til \u00e6re for design. Blant de utstilte verkene var installasjonen Stairway to Heaven, designet av norske Sn\u00f8hetta og Everything Elevated, og produsert av danske Erik J\u00f8rgensen.\u00a0\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9728de8a-b6fb-4d78-9686-bb0b4ff9c09e"}
+{"url": "http://daisishome.blogspot.com/2013/11/adventstjerna-pa-plass.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:15Z", "text": "## fredag 22. november 2013\n\n### Adventstjerna p\u00e5 plass\n\n  \n\n\n  \n*Litt vel tidlig, men det f\u00e5r s\u00e5 v\u00e6re\u00a0\u2026..*  \n* *I dag er iallefall de store advent stjernene og litt annet st\u00e6sj kommet p\u00e5 plass :)\u00a0*  \n\n\n* *Ble stemningsbilder da det jo nesten ikke har v\u00e6rt lyst utend\u00f8rs idag.*  \n* *Men det hvite teppet av sn\u00f8 som vi har f\u00e5tt de siste dagene, lyser jo opp litt.*  \n* *Bare digger de sv\u00e6re s\u00f8lvstjernene, de er jo super dekorative da :)*  \n\n* *\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Sissel\u00a0*  \nDaisys home  kl. \n\n19:45           \n\n\n\n\n\nS\u00e5 flotte stjerner\\! De kunne godt komme opp n\u00e5 ja, de var jo nydelige :) koselig pyntet :)\n\n 22. november 2013 kl. 21:02    \n\n \n\nOi, den var fin\\! Hvor er den fra? :-)\n\n 22. november 2013 kl. 23:09    \n\n \n\nAnonym sa...\n\nKjempestilige stjerner:) Er de av papir eller metall? Kan jeg sp\u00f8rre hvor de er \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt? God helg:)\n\n 23. november 2013 kl. 08:48    \n\n \n\nKjempestilige stjerner:) Er de av papir eller metall? Kan jeg sp\u00f8rre hvor de er \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt? God helg:)\n\n \n\nalexxis sa...\n\nnydelig \\<3 \\<3\n\n 26. november 2013 kl. 10:58    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64f7e913-fc7b-4003-b709-bd974d9b67ca"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Abb%C3%A9sj%C3%B8en", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:03:04Z", "text": "\n\nAbb\u00e9sj\u00f8en\n\nAbb\u00e9sj\u00f8en (Djibouti)\n\n11\u00b010\u203200\u2033N 41\u00b047\u203200\u2033\u00d8Koordinater: 11\u00b010\u203200\u2033N 41\u00b047\u203200\u2033\u00d8\n\n**Abb\u00e9sj\u00f8en** er en saltsj\u00f8 p\u00e5 grensen mellom Etiopia og Djibouti. Den er en av en kjede p\u00e5 seks forbundne innsj\u00f8er, som inkluderer sj\u00f8ene (fra nord til s\u00f8r) Gargori, Laitali, Gummare, Bario og Afambo.^(\\[2\\])\n\nElven Awash flyter inn i saltsj\u00f8en, som er uten utl\u00f8p. Abb\u00e9sj\u00f8en ligger i sentrum av Afartriangelet (Afardepresjonen), hvor tre jordplater m\u00f8tes (Afar trippelpunkt). Fra midten av trianglet blir de tre platene skj\u00f8vet fra hverandre med ulike hastigheter.^(\\[3\\]) P\u00e5 den nordvestlige bredden ligger fjellet *Dama Ali* (1 069 moh.), en sovende vulkan. Langs de s\u00f8rvestlige og s\u00f8rlige breddene strekker store saltleier seg, 10 kilometer brede. Foruten vann fra elva Awash forsynes innsj\u00f8en av to sesongvariende wadier, Oleldere og Abuna Merekes, som krysser saltfeltene og flyter inn i sj\u00f8en fra vest og s\u00f8r.\n\nSelv om det n\u00e5v\u00e6rende arealet til innsj\u00f8en er om lag 32\u00a0000 hektar \u00e5pent vann, har nylig t\u00f8rke og utnyttelse av vann fra Awash til kunstig vanning for\u00e5rsaket fall i vanniv\u00e5ene. I 1984 var overflaten av innsj\u00f8en redusert til to tredjedeler av hva den var i 1940. I l\u00f8pet av denne perioden ble rundt 11\u00a0500 hektar saltfelter dannet s\u00f8rvest for sj\u00f8en.^(\\[4\\]) Abb\u00e9sj\u00f8en er en hypersalt innsj\u00f8; vannet blir tilf\u00f8rt og inneholder store konsentrasjoner av mineralsalter, som ikke blir drenert bort.\n\nAbb\u00e9sj\u00f8en ligger i et vanskelig tilgjengelig omr\u00e5de. Naturen er unik. Langs breddene finnes hundrevis av dampende kalksteinskjegler, opp til 50 meter h\u00f8ye, dannet av forekomster av varme kilder under vann. Dette \u00f8de m\u00e5nelignende omr\u00e5det tjente som et surrealistisk bakteppe for filmen *Apeplaneten* (1968).^(\\[5\\]) Imidlertid er omr\u00e5det ikke ubebodd; de nomadiske afarene holder til her, med sine kameler, geiter og sauer beitende p\u00e5 omr\u00e5dene der varme mineralkilder gir n\u00e6ring for vegetasjon. Innsj\u00f8en er kjent for sine flamingoer.\n\n  - \n    \n    Terrengkj\u00f8ring ved Abb\u00e9sj\u00f8en.\n\n    \n    Varme kilder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8d4ed30-5a37-4d4e-9d09-de098f676b18"}
+{"url": "http://news.cision.com/no/sparebank-1-nord-norge/r/global-interesse-for-nord-norge,c9587301", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:53Z", "text": "# Global interesse for Nord-Norge\n\nma, mai 19, 2014 07:28 CET\n\n****\n\nRik tilgang p\u00e5 naturressurser i Nord-Norge og stagnasjon i resten av Norge kan gj\u00f8re Nord-Norge til Norges nye vekstmotor. N\u00e5 retter ogs\u00e5 Kina s\u00f8kelyset mot Nord-Norge.\n\n****\n**\u2013 Det kinesiske oppkj\u00f8pet i Lyngen er et lite, men relevant eksempel p\u00e5 at det er stor interesse for vekstmulighetene i v\u00e5r landsdel. Nordnorsk n\u00e6ringsliv driver i et globalt marked og skal vi lykkes m\u00e5 Nord-Norge prestere i verdensklasse. Vi m\u00e5 tenke globalt og mobilisere regionalt, sier konsernsjef Jan-Frode Janson i SpareBank 1 Nord-Norge.**\n\nV\u00e5rens Konjunkturbarometer for Nord-Norge viser at det fortsatt g\u00e5r godt i landsdelen. Regionen har h\u00f8yere vekst i verdiskaping enn resten av landet og normaliseringen i verdens\u00f8konomien skaper optimisme i den eksportrettede delen av nordnorsk n\u00e6ringsliv. Den gode utviklingen bidrar til at Nord-Norge har h\u00f8yest prisvekst p\u00e5 boliger i Norge per april 2014.\n\n\\- Nord-Norge har rik tilgang p\u00e5 naturressurser og vi er n\u00e5 i en fase hvor det bygges infrastruktur for \u00e5 kunne nyttiggj\u00f8re seg disse ressursene. Dette bidrar til vekst i landsdelen. Samtidig opplever vi \u00f8konomisk stagnasjon i resten av Norge, noe som gj\u00f8r at Nord-Norge kan ta rollen som den nye vekstmotoren i Norge i de kommende \u00e5rene, sier Janson.\n\n**Eldreb\u00f8lgen rammer tidligere i nord**  \nNye tall viser at eldreb\u00f8lgen kommer raskere til Nord-Norge enn til resten av landet. I 2014 er det 2,4 pensjonister for hver 10. person i yrkesaktiv alder (24 prosent). I 2040 vil det v\u00e6re 4 pensjonister for hver 10. person som er yrkesaktiv (40 prosent). Eldreb\u00f8lgen f\u00f8rer til et dobbelt press i arbeidsmarkedet, med f\u00e6rre personer i arbeid og behov for flere ansatte i helse- og omsorgssektoren. Tilgang p\u00e5 arbeidskraft er en utfordring for nordnorsk vekst. I dag er det nye nordlendinger som holder hjulene i gang i nord.\n\n\\- Eldreb\u00f8lgen vil prege den nordnorske \u00f8konomien i \u00e5rene som kommer. Allerede i dag kan vi konstatere at selv om folketallet i Nord-Norge \u00f8ker har landsdelen lavere vekst i sysselsetting enn resten av landet. En st\u00f8rre andel eldre i befolkningen reduserer ogs\u00e5 ettersp\u00f8rselen i varehandelen. Dette gj\u00f8r det ekstra viktig \u00e5 lykkes med de eksportrettede n\u00e6ringene, sier Janson.\n\n**Samarbeid lokalt og internasjonalt**  \nFor at nordnorsk n\u00e6ringsliv skal lykkes i et globalt marked mener konsernsjefen det er viktig \u00e5 satse m\u00e5lrettet p\u00e5 nyskaping og innovasjon blant nordnorske bedrifter. En annen viktig forutsetning for suksess er samarbeid.\n\n\\- Konsolidering og samarbeid i klynger er viktig for \u00e5 m\u00f8te kravene til kvalitet og leveransedyktighet fra det internasjonale markedet. Det b\u00f8r ogs\u00e5 s\u00f8kes samarbeid med nasjonale og internasjonale akt\u00f8rer med kompetanse og kapital som ikke finnes i landsdelen i dag. Kombinasjonen lokal og internasjonal er viktig for den videre utviklingen av nordnorsk n\u00e6ringsliv. Dette stiller krav til nordnorsk lederskap, sier Janson.\n\nTroms\u00f8, 19.05.2014\n\n**Kontaktpersoner**  \nKonsernsjef Jan-Frode Janson, mobil 909 75 183  \nKommunikasjonssjef Geir H\u00e5vard Hanssen, mobil 950 52 001\n\n## ** Om oss\n\nVisjonen v\u00e5r er \"For Nord-Norge\\!\" \u2013 s\u00e5 enkel, men ogs\u00e5 s\u00e5 ambisi\u00f8s og krevende. I dette ligger det at SpareBank 1 Nord-Norge kjennetegnes av: \u2022 At vi er landsdelens egen bank. \u2022 At vi skaper og legger igjen verdiene i Nord-Norge. \u2022 At vi er n\u00e6r og dyktig, med kortreiste beslutninger. \u2022 At vi er solid, raus og folkelig, tradisjonsrik og moderne. \u2022 At vi utvikler Nord-Norge \u2013 vi bryr oss om deg\\! SpareBank 1 Nord-Norge er et selvstendig finanskonsern i SpareBank 1-alliansen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee20b307-2435-45f7-990a-cc407dfb557c"}
+{"url": "https://forskning.no/kjonn-og-samfunn-seksualitet/2015/01/pris-beste-masteroppgave", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:15Z", "text": "\nIngrid D\u00f8n\u00e5sens masteroppg\u00e5ve er eit framifr\u00e5 og nyskapande arbeid som kan ha mykje \u00e5 seie for vidare kunnskapsutvikling, if\u00f8lgje juryen. (Foto: Beate Sletvold \u00d8istad)\n\nNytt fra akademia:\n\nIngrid D\u00f8n\u00e5sen\u00a0ved Institutt for psykologi fekk pris for beste masteroppg\u00e5ve med kj\u00f8nnsperspektiv ved Universitetet i Oslo i 2014.\n\n\n\n#### Beate Sletvold \u00d8istad\n\njournalist\n\nKilden kj\u00f8nnsforskning.no\n\n19.1 2015 12:51\n\nTemaet for masteroppg\u00e5va er atypisk kj\u00f8nnsutvikling, ogs\u00e5 kalla intersex eller *disorders of sex development*.\n\nAtypisk kj\u00f8nnsutvikling er eit paraplyomgrep for tilstandar knytt til fysisk annleis kj\u00f8nnskarakteristika. Det kan til d\u00f8mes bety at det er vanskeleg \u00e5 fastsl\u00e5 om eit barn er gut eller jente ved f\u00f8dselen, eller at nokon har atypiske samansetningar av kj\u00f8nnshormon eller kromosom.\n\nAtypisk kj\u00f8nnsutvikling er ikkje det same som \u00e5 vere transkj\u00f8nna, at ein person med kvinneleg biologisk kj\u00f8nn opplever \u00e5 ha ein mannleg kj\u00f8nnsidentitet og omvendt.\n\nI oppg\u00e5va studerte D\u00f8n\u00e5sen kva folk som ikkje har nokon erfaring med fenomenet tenkjer om atypisk kj\u00f8nnsutvikling.\n\n\u2013 Ein veit mykje kva legane og psykologane tenkjer, og om kva dei som opplever det og familien deira tenkjer. Eg har sett p\u00e5 korleis vanlege folk, i hermeteikn, kjem fram til dei tankane dei har, fortel ho.\n\nEit viktig funn i oppg\u00e5va er at deltakarane fann omgrep som intersex og disorders of sex development problematiske.\n\nRegler for leserkommentarer p\u00e5 forskning.no:\n\n5.  Publisering av opphavsrettsbeskyttet materiale er ikke tillatt. Du kan sitere korte utdrag av andre tekster eller artikler, men husk kildehenvisning.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d65fbcc4-3621-425e-a703-54a5b344e3cd"}
+{"url": "http://docplayer.me/18637847-Foresporsel-om-deltakelse-i-forskningsprosjektet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:05Z", "text": "1 Diett og genuttrykk Hoveddel Foresp\u00f8rsel om deltakelse i forskningsprosjektet Diett og genuttykk Bakgrunn og hensikt Dette er et sp\u00f8rsm\u00e5l til deg om \u00e5 delta i en forskningsstudie for \u00e5 se om man kan styre betennelsesreaksjoner i kroppen med diett. Tidligere har det blitt gjort samme type fors\u00f8k p\u00e5 friske personer. Der fant vi at vi kan redusere betennelsesreaksjoner med sammensetning av dietten. I denne studien vil vi se om vi kan gj\u00f8re det samme, men p\u00e5 en gruppe personer med en mye sterkere betennelsesreaksjon. Vi skal unders\u00f8ke effekter av to ulike dietter basert p\u00e5 m\u00e5ltidserstatningspulvere. Disse pulverdiettene er satt sammen av ulik mengde makron\u00e6ringsstoffer (fett, karbohydrater og proteiner). Den ene dietten skal tilsvare en typisk vestlig diett, med h\u00f8yt karbohydratniv\u00e5 og mindre proteiner og fett, mens den andre dietten vil v\u00e6re mer balansert i forholdet mellom de tre makron\u00e6ringsstoffene. Som en av pasientene hos Dr. B\u00e5rd Kulseng har du blitt valgt ut til \u00e5 delta i studiet. Hva inneb\u00e6rer studien? Vi \u00f8nsker \u00e5 identifisere det s\u00e5kalte genuttrykket ditt, det vil si hvilke gener som skrus av eller p\u00e5, som f\u00f8lge av det du spiser. Deltakelse i prosjektet g\u00e5r ut p\u00e5 at du skal g\u00e5 gjennom to perioder med pulverdiett. Den ene dietten avl\u00f8ser den andre, dvs at n\u00e5r du er ferdig med tre dager p\u00e5 den f\u00f8rste diett, g\u00e5r du rett over til den neste dietten som skal vare i 10 dager. Du m\u00e5 holde deg strengt til bare disse fors\u00f8ksm\u00e5ltidene. Smoothien skal inntas som m\u00e5ltider 6 ganger om dagen, og skal dekke kaloribehovet ditt s\u00e5 du verken skal bli sulten eller g\u00e5 ned i vekt selv om du gj\u00f8r dine vanlige aktiviteter. Den eneste tillatte drikke i fors\u00f8ksperiodene er vann. Det vil bli tatt fastende blodpr\u00f8ver ved oppstart av diettene, og etter hver diett. Dette vil hjelpe oss \u00e5 kartlegge hvordan dietten p\u00e5virker reguleringen av genaktiviteten i blodet, i tillegg til andre biomark\u00f8rer (stoffer som viser en spesifikk aktivitet). Du vil ogs\u00e5 bli bedt om \u00e5 svare p\u00e5 et sp\u00f8rreskjema i starten av fors\u00f8ket. Mulige fordeler og ulemper Du vil bli informert om resultatene fra prosjektet i ettertid. Du vil sannsynligvis f\u00e5 \u00f8kt bevissthet og kunnskap om sammenhenger mellom kosthold og helse. Ulemper kan v\u00e6re at du er forpliktet til \u00e5 bare spise den pulverbaserte dietten i fors\u00f8ksperiodene, i tillegg til at blodpr\u00f8vetaking kan oppleves som ubehagelige. Hva skjer med pr\u00f8vene og informasjonen om deg? Pr\u00f8vene tatt av deg og informasjonen som registreres om deg skal kun brukes slik som beskrevet i hensikten med studien. Alle opplysningene og pr\u00f8vene vil bli behandlet uten navn og f\u00f8dselsnummer eller andre direkte gjenkjennende opplysninger. En kode knytter deg til dine opplysninger og pr\u00f8ver gjennom en navneliste, og denne informasjonen finnes bare hos prosjektansvarlig lege. I forbindelse med prosjektet opprettes en s\u00e5kalt forskningsbiobank i henhold til lov om biobanker. Her vil blodpr\u00f8vene og opplysninger om dem bli lagret som avidentifiserte pr\u00f8ver (ikke identifiserbare). Pr\u00f8vene skal brukes til forskning omkring helse og kosthold, og bare til dette prosjektet. Du kan kreve \u00e5 f\u00e5 dine pr\u00f8ver destruert, samt \u00e5 f\u00e5 innsamlede helse og personopplysninger destruert eller utlevert uten grunn. Av kontrollhensyn blir grunnlagsdata oppbevart forsvarlig nedl\u00e5st frem til Deretter vil data bli slettet. Det er professor Berit Johansen som er ansvarlig for datamaterialet i denne peroden. Instanser som kan tenkes \u00e5 kontrollere grunnlagsmaterialet er for eksempel forskningsansvarlige, Uredelighetsutvalget for forskning og Helsetilsynet. Det vil ikke v\u00e6re mulig \u00e5 identifisere deg i resultatene av studien n\u00e5r disse publiseres.\n\n\n\n2 Diett og genuttrykk Hoveddel Frivillig deltakelse Det er frivillig \u00e5 delta i studien. Du kan n\u00e5r som helst og uten \u00e5 oppgi noen grunn trekke ditt samtykke til \u00e5 delta i studien. Dette vil ikke f\u00e5 konsekvenser for din videre behandling. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 delta, undertegner du samtykkeerkl\u00e6ringen p\u00e5 siste side. Om du n\u00e5 sier ja til \u00e5 delta, kan du senere trekke tilbake ditt samtykke uten at det p\u00e5virker din \u00f8vrige behandling. Dersom du senere \u00f8nsker \u00e5 trekke deg eller har sp\u00f8rsm\u00e5l ang\u00e5ende studien, kan du kontakte stipendiat Marian F\u00f8rde, se opplysninger under. Ytterligere informasjon om studien finnes i kapittel A utdypende forklaring av hva studien inneb\u00e6rer. Ytterligere informasjon om biobank, personvern og forsikring finnes i kapittel B Personvern, biobank, \u00f8konomi og forsikring. Samtykkeerkl\u00e6ring f\u00f8lger etter kapittel B. Berit Johansen Marian F\u00f8rde B\u00e5rd Kulseng Prosjektleder Stipendiat Medisinsk ansvarlig lege Tlf: / Tlf: / Tlf: / e-post: e-post: e-post: Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer p\u00e5 i forbindelse med prosjektet.\n\n\n\n3 Kapittel A- utdypende forklaring av hva studien inneb\u00e6rer Hvem kan delta: Vi vil gjerne inkludere 40 kvinner til dette studiet, med BMI over 35. Du m\u00e5 v\u00e6re motivert for kostholdsrestriksjonene som st\u00e5r beskrevet p\u00e5 forrige side. Bakgrunn for studiet: Ett av n\u00e5tidens st\u00f8rste helserisikoer i den vestlige verden er livsstilssykdommer som overvekt, type 2 diabetes og hjertekarsykdommer. For forebygging og behandling har det lenge blitt anbefalt \u00e5 kutte ned p\u00e5 fettet i kosten, men en slik diett, best\u00e5ende av mindre fett og mer karbohydrater, har visst seg \u00e5 \u00f8ke problemet, b\u00e5de i USA og Europa. Mye tyder p\u00e5 at mengden karbohydrater i kosten aksellererer utvikling av livsstilssykdommer, men de molekyl\u00e6re mekanismene som f\u00f8rer til disse er forel\u00f8pig ukjente. Dette gj\u00f8r at forebygging, diagnostisering og terapi er vanskelig. Med dette prosjektet vil vi pr\u00f8ve \u00e5 identifisere molekyl\u00e6re m\u00e5l som styres av diett ved \u00e5 gi fors\u00f8kspersoner to dietter p\u00e5 hver 10 dager. Den ene dietten skal v\u00e6re s\u00e5kalt vestlig diett med h\u00f8yt karbohydratinnhold, mens den andre dietten er balansert mtp makron\u00e6ringsstoffer (karbohydrater, fett og proteiner). Resultatet h\u00e5per vi kan lette i arbeidet med forebygging, diagnostisering og behandling av livsstilssykdommer. Du vil gjennomg\u00e5 en helsesjekk i forkant av studiet. Blodpr\u00f8ver vil bli tatt i starten og slutten av hver diettperiode. Din deltakelse i studiet vil ikke p\u00e5virke din videre behandling hos Dr. Kulseng. Tidsskjema: Vi setter i gang diettperiodene 8.mars For hver person varer diett-perioden vil vare i 13 dager, og under hele tiden kan du ta kontakt med Dr.Kulseng eller stipendiat Marian F\u00f8rde for tips og r\u00e5d. Den 14.dagen vil det bli tatt en siste, fastende pr\u00f8ve. Pasientens ansvar: Du m\u00e5 v\u00e6re motivert for \u00e5 delta i studien, da det i blant kan f\u00f8les tungt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 pulverdiettene over s\u00e5 lang tid. Du er ansvarlig for at diettene holdes, og at det eneste som blir inntatt i tillegg til diettene er vann. Det er veldig viktig at du som del av prosjektet sier fra til stipendiat Marian F\u00f8rde om dietten ikke blir fulgt s\u00e5 strikt som prosjektet krever, da dette vil p\u00e5virke resultatene i stor grad. Om endringer i studiet som kan p\u00e5virke din villighet til \u00e5 delta i studien skulle oppst\u00e5, blir du orientert s\u00e5 raskt som mulig slik at du kan vurdere deltakelsen p\u00e5 ny. Deltakelsen i prosjektet er frivillig, og du kan n\u00e5r som helst og uten \u00e5 m\u00e5tte oppgi grunn, trekke deg fra studien hvis du ikke lenger \u00f8nsker \u00e5 delta. Dette vil ikke ha noen videre konsekvenser for deg.\n\n\n\n4 Kapittel B - Personvern, biobank, \u00f8konomi og forsikring Personvern Opplysninger som registreres om deg er din generelle helsetilstand, h\u00f8yde, vekt og alder, resultater fra blodpr\u00f8ver. Identifiserbare opplysninger om deg vil skrives i passordbeskyttede dokumenter, evt manuelt p\u00e5 papir i avl\u00e5st skap. Det er bare stipendiat Marian F\u00f8rde og prosjektansvarlig lege, Kulseng som har tilgang til dette. NTNU ved rektor er databehandlingsansvarlig. Biobank Blodpr\u00f8vene som blir tatt og informasjonen utledet av dette materialet vil bli lagret i en forskningsbiobank ved institutt for biologi. Hvis du sier ja til \u00e5 delta i studien, gir du ogs\u00e5 samtykke til at det biologiske materialet og analyseresultater inng\u00e5r i biobanken. Professor Berit Johansen er ansvarshavende for forskningsbiobanken. Biobanken planlegges \u00e5 vare til og med Etter dette vil materiale og opplysninger bli destruert og slettet etter interne retningslinjer. Rett til innsyn og sletting av opplysninger om deg og sletting av pr\u00f8ver Hvis du sier ja til \u00e5 delta i studien, har du rett til \u00e5 f\u00e5 innsyn i hvilke opplysninger som er registrert om deg. Du har videre rett til \u00e5 f\u00e5 korrigert eventuelle feil i de opplysningene vi har registrert. Dersom du trekker deg fra studien, kan du kreve \u00e5 f\u00e5 slettet innsamlede pr\u00f8ver og opplysninger, med mindre opplysningene allerede er inng\u00e5tt i analyser eller brukt i vitenskapelige publikasjoner. Studien og biobanken er finansiert gjennom professor Berit Johansens forskningsmidler, samt driftmidler for stipendiat Marian F\u00f8rde. Forsikring Deltakere vil v\u00e6re forsikeret i henhold til Norsk Pasientskadeerstatning. Informasjon om utfallet av studien Du vil bli informert om resultatene fra prosjektet i ettertid.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4447f54-d20e-47f8-9b52-b8c1dd69fc15"}
+{"url": "https://www.kreftregisteret.no/Forskning/Om-forskningen/Arsaksforskning/Modellering-og-simuleringsstudier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:59Z", "text": "              - Hvorfor er personer som ikke er naboer eller tidligere raffineriansatte, men som har eller har hatt arbeidsplass i n\u00e6rheten av raffineriet, ikke med i unders\u00f8kelsen?\n              - Er sektorene for dominerende vindretninger og antatt nedslagsfelt, slik de har v\u00e6rt presentert i media riktig?\n              - Vil unders\u00f8kelsen kun basere seg p\u00e5 tall og statistisk materiale?\n              - Kommer naboer til \u00e5 bli invitert til \u00e5 delta i unders\u00f8kelsen, f.eks. ved intervju? N\u00e5r vil det i s\u00e5 fall skje?\n              - Hvem sitter i ressursgruppa?\n              - Ser man i denne unders\u00f8kelsen etter alle, eller spesifikke krefttyper, og i s\u00e5 fall hvilke krefttyper ser man etter?\n              - Hvilke krefttyper er dette (se sp\u00f8rsm\u00e5l over)?\n              - Hvordan kan man skille mellom kreft pga arv, gener, livsstil og annen eksponering, og kreft pga raffineriet?\n              - Hvilke konklusjoner har man fra andre unders\u00f8kelser knyttet til sammenhengen mellom kreft og raffineri-virksomhet?\n              - Status per 31. oktober 2008\n# Modellering og simuleringsstudier\n\n  \nForst\u00e5elsen av utviklingen av kreftsykdom har tradisjonelt v\u00e6rt basert p\u00e5 tre kilder til informasjon: eksperimentell, klinisk og epidemiologisk forskning. Gjennom modellering og simulering vil vi vurdere betydningen av forskjellige mekanismer i sykdomsprosessen. P\u00e5g\u00e5ende prosjekter studerer veksthastigheten til tumorer og variasjonen i disse ratene hos brystkreftpasienter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b7debd9-e0d1-4689-b675-bdbdf4b4b11f"}
+{"url": "http://solgar.no/project/green-tea-leaf-extract", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:35Z", "text": "# Gr\u00f8nn te\n\nGr\u00f8nn te kommer opprinnelig fra Kina, hvor den har blitt brukt gjennom tusener av \u00e5r, hovedsakelig som te. Te er verdens mest popul\u00e6re drikk.\n\n  - Gr\u00f8nn te inneholder store menger antioksidanter, som gir en rekke helsegevinster. Antioksidanter er med p\u00e5 \u00e5 redusere mengden frie radikaler, som blant annet er \u00e5rsaken til at kroppen eldes for tidlig. Gr\u00f8nn te virker ogs\u00e5 mot skadelige bakterier og virus (anti-mikrobiell)\n  - Forskjellige flavonoider i gr\u00f8nn te viser seg \u00e5 hemme frigj\u00f8ringen av histamin, en viktig kjemisk formidler av allergiske reaksjoner. Inntak av gr\u00f8nn te kan derfor lette p\u00e5 allergiplager.\n  - Gr\u00f8nn te inneholder komponenter som blant annet teofyllin og koffein, som begge har vist seg \u00e5 forbedre fettomsetningen, da det bremser opptaket av fett fra maten. Da \u00f8kt fettomsetning gir st\u00f8rre produksjon av frie radikaler, er antioksidant egenskapene til gr\u00f8nn te spesielt nyttige.\n\n**Dosering:** 1-2 kapsler daglig gir 400-800mg gr\u00f8nn-te bladetrakt (tas sammen med mat).\n\n**Bakgrunn:**  \nDet s\u00e6regne ved gr\u00f8nn te er at den ikke er gj\u00e6ret, slik bl.a. sort te er. Under produksjonen av gr\u00f8nn te stopper man gj\u00e6ringsprosessen ved \u00e5 dampe bladene rett etter at de er plukket. S\u00e5 rulles og t\u00f8rkes de i sola eller over varme. P\u00e5 denne m\u00e5ten ivaretar man et h\u00f8yt innhold av polyfenoler.\n\n\u00a0\n### Ingredients\n\n#### Serving Size: 60 Vegetable Capsules\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "643e55f0-8d39-4686-b522-026264b7f84f"}
+{"url": "http://www.webavisen.no/arkiv/2018/01/13/19.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:55Z", "text": "Torgeir Knag Fylkesnes i Kontrollkomiteen mener at finansminister Siv Jensen har feilinformert Stortinget i SSB-saken. N\u00e5 vurderer SV mistillit.\nLarvik H\u00e5ndballklubb ledet med ett m\u00e5l til pause, men kampen mot Banik Most i europacupen endte 21\u201321. En periode i f\u00f8rste omgang ledet Larvik med fire m\u00e5l, skriver \u00d8stlands-Posten.\n\n##### \\- Du har den forfinede Bjertn\u00e6s p\u00e5 den ene siden, og den brutale Melgaard p\u00e5 den andre (pluss)\n\nAdresseavisen Lokalt 13. Januar 2018 19:41\n\nSverre Bjertn\u00e6s (41) og Bjarne Melgaard (50), to av Norges mest markante kunstnere, har v\u00e6rt kompiser og jobbet tett sammen i en \u00e5rrekke. N\u00e5 stiller de ut 100 verk de har laget i fellesskap.\n\nLes mer om Bjarne Melgaard og Melgaard.\n##### SVT beklager pinlig tabbe: Kommenterte reprise i stedet for VM-finale\n\nAdresseavisen Lokalt 13. Januar 2018 19:41\n\n##### \u2013 Konkurransen er knalltr\u00f8ff, men vi l\u00f8fter hverandre(pluss)\n\nAdresseavisen Lokalt 13. Januar 2018 19:41\n\nDe tre restaurantene som er nominert til Ut-Awards, Bula Neobistro, R\u00f8st Teaterbistro og Fagn, f\u00f8ler alle at de har verdige konkurrenter, og sk\u00e5ler uansett med vinneren.\n\n\\- Det er ikke noe missil p\u00e5 vei, skriver kongressmedlem.\n\n\nRonny Borge (H) synes r\u00e5dmann Geir Mikkelsen har gjort en god innsats i Fauske kommune, men skj\u00f8nner jobben er vanskelig.\n\nEn bilf\u00f8rer i slutten av ten\u00e5rene kj\u00f8rte av veien og inn i en stolpe i Oser\u00f8dveien p\u00e5 N\u00f8tter\u00f8y l\u00f8rdag kveld. Ingen ble skadet under uhellet. Politiet har beslaglagt f\u00f8rerkortet til mannen, skriver T\u00f8nsbergs Blad.\n\nDet viste seg at hesten som hadde stukket av p\u00e5 egen h\u00e5nd p\u00e5 N\u00f8tter\u00f8y, var blitt skremt av en katt. Politiet rykket ut siden det var usikkert om det hadde skjedd en ulykke. Hesten er fanget inn igjen, melder T\u00f8nsbergs Blad.\n\n(Watford - Southampton 2\u20132) Rett f\u00f8r ordin\u00e6r tid sikret Abdoulaye Doucour poeng for Watford. Problemet var at han scoret med h\u00e5nda.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa1792cd-f873-4177-abd4-18f85b509f59"}
+{"url": "http://ansatt.uis.no/organisasjon/det_samfunnsvitskaplege_fakultet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:12Z", "text": "# Det samfunnsvitskaplege fakultet\n\n-----\n\nDet samfunnsvitskaplege fakultetet ved UiS har om lag 2300 studentar og 180 vitskaplege og administrativt tilsette. \n\nFakultetet tilbyr \u00e5tte bachelorprogram, to \u00e5rsstudier og \u00e5tte masterutdanningar, samt forskarutdanning.\n\nStudia ved fakultetet bygg p\u00e5 ein kombinasjon av teoretisk og praktisk kunnskap, p\u00e5 tverrfaglegheit og samarbeid med offentleg og privat n\u00e6ringsliv. Ny kunnskap vert generert ut fr\u00e5 b\u00e5de praktisk erfaring og systematisk forsking, eller i kombinasjonen av dei to.\n\nUtdanningstilbodet ved fakultetet er variert og omfattar blant anna hotell- og reiseliv, mediefag, sosiologi, statsvitskap, sosialt arbeid, barnevern, endringsleiing\u00a0og samfunnstryggleik.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "944c90f2-71bf-4f21-9daa-fd07ef113b94"}
+{"url": "http://docplayer.me/1704505-Masteroppgave-i-okonomi-og-administrasjon-fakultet-for-okonomi-og-samfunnsfag-universitetet-i-agder-host-2009-masteroppgave.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:16:53Z", "text": "1 Masteroppgave i \u00f8konomi og administrasjon Fakultet for \u00f8konomi og samfunnsfag Universitetet i Agder H\u00f8st 2009 Masteroppgave Ettersp\u00f8rselen etter leie av n\u00e6ringslokaler i Kristiansand: Status i dag, videre utvikling og ulikheter i forskjellige omr\u00e5der av byen. Av Grethe Espeland Masteroppgaven er gjennomf\u00f8rt som et ledd i utdanningen ved Universitetet i Agder og er godkjent som s\u00e5dan. Denne godkjenningen inneb\u00e6rer ikke at universitetet innest\u00e5r for de metoder som er anvendt og de konklusjoner som er trukket. Veileder: Theis Theisen Universitetet i Agder, Kristiansand November 2009\n\n\n\n2\n\n\n3 Forord Forord Denne oppgaven er obligatorisk innenfor studiet \u00f8konomi og administrasjon ved Universitet i Agder, og markerer slutten p\u00e5 min studietid. Oppgaven er skrevet h\u00f8stsemesteret 2009 og teller 30 studiepoeng. P\u00e5 grunn av min fordypning i eiendoms\u00f8konomi var det naturlig \u00e5 la oppgaven handle om dette temaet. Ideen til oppgaven oppstod under et jobbsamarbeid med Mosvold Eiendom AS hvor jeg samlet inn mye data om ettersp\u00f8rselen etter n\u00e6ringseiendom i Kristiansand. Denne oppgaven kartlegger n\u00e6ringseiendom i Kristiansand og fokuserer p\u00e5 ettersp\u00f8rselen i leiemarkedet. N\u00e5r det gjelder kartleggingen av n\u00e6ringseiendom i Norge har det tidligere blitt lagt mye vekt p\u00e5 tilbudssiden, mens ettersp\u00f8rselen etter n\u00e6ringseiendom har derimot v\u00e6rt et lite utforsket omr\u00e5de. Derfor har det v\u00e6rt veldig spennende \u00e5 se resultatene i denne oppgaven. F\u00f8rst og fremst vil jeg rette en stor takk til min veileder Theis Theisen for hjelp og gode r\u00e5d under hele prosessen. En takk g\u00e5r ogs\u00e5 til Karl Robertsen som var involvert i oppgavens forarbeid. Jeg vil rette en siste takk til Mosvold Eiendom AS, som var b\u00e5de samarbeidsvillige og behjelpelige under datainnsamlingsprosessen. Kristiansand, november 2009 Grethe Espeland\n\n\n\n...45 Tabell 12 Antall kvadratmeter og antall ansatte, regresjonsanalyse, (n=107 obs.)...45 Tabell 13 Leiekostnad og lokaliseringsomr\u00e5de, regresjonsanalyse.\")\n\n\n\n9 Sammendrag Sammendrag Hensikten med denne oppgaven er \u00e5 kartlegge hvordan ettersp\u00f8rselen etter leie av n\u00e6ringseiendom er i Kristiansand. Jeg har samlet inn store mengder data om temaet, og datamaterialet brukes for \u00e5 teste om det er mulig \u00e5 fastsl\u00e5 noen sammenheng mellom tidligere utarbeidede teorier og mine data. Teoriene jeg har benyttet i oppgaven er DiPasquale & Wheatons (1996) modell for analyse av utleiemarkedet for n\u00e6ringseiendom og Rosens (1974) hedonistiske leiepristeori. I oppgaven har jeg utformet to hypoteser. Den f\u00f8rste hypotesen sier at en bedrifts \u00f8nskede areal avhenger av antall ansatte. Forh\u00e5ndsantakelsen til denne p\u00e5standen er at jo flere ansatte, jo mer areal vil bedriften ettersp\u00f8rre. Hypotese nummer to hevder at leieprisene varierer i ulike omr\u00e5der i Kristiansand. Jeg har delt Kristiansand inn i \u00e5tte ulike lokaliseringsomr\u00e5der, og ved hjelp av det innsamlede datamaterialet sjekker jeg om variasjoner er tilstede eller ikke. Jeg har benyttet regresjonsanalyser for \u00e5 teste hypotesene. Resultatet fra den f\u00f8rste hypotesetestingen viser at det er sammenheng mellom antall ansatte og bedriftens \u00f8nskede areal. For hver ekstra ansatt vil bedriftenes \u00f8nskede areal \u00f8ke med ca. 10 kvadratmeter. Fra hypotese nummer to har jeg fastsl\u00e5tt at det er en signifikant forskjell p\u00e5 leieprisen i de ulike lokaliseringsomr\u00e5dene. M\u00e5nedlig leiepris per kvadratmeter i for eksempel Randesund er p\u00e5 kr 70 mot kr 151 i Kvadraturen. Datainnsamlingen som oppgaven bygger p\u00e5 ble foretatt i perioden mars til juni Innsamlingen resulterte i svar fra 588 bedrifter. 259 av bedriftene leier n\u00e6ringseiendom i Kristiansand og er benyttet som grunnlag i analysene. 8\n\n\n\n10\n\n\n\n11 Kapittel 1 - Innledning 1 Innledning Det f\u00f8rste kapittelet gir leseren en oversikt over hva oppgaven handler om og hvordan oppgaven er bygget opp. Ideene og tankene rundt oppgaven startet under et jobbsamarbeid med Mosvold Eiendom AS, v\u00e5ren Vi var to studenter som samarbeidet med Mosvold for \u00e5 kartlegge bedrifters ettersp\u00f8rsel etter n\u00e6ringseiendom i Kristiansand. Vi samlet inn mye informasjon til Mosvold, og det ble gjort en avtale om at det innsamlede datamaterialet ogs\u00e5 skulle v\u00e6re tilgjengelig for bruk i oppgaveskriving. Denne oppgaven gir leseren en detaljert oversikt over hvordan ettersp\u00f8rselsm\u00f8nsteret etter leie av n\u00e6ringslokaler utarter seg i Kristiansand i dag, hvordan det ser ut til \u00e5 arte seg i tiden fremover og hvordan denne ettersp\u00f8rselen varierer mellom ulike omr\u00e5der i Kristiansand. Det er utf\u00f8rt flere unders\u00f8kelser om tilbudet av n\u00e6ringseiendom i hele landet og det foreligger mye statistikk p\u00e5 dette omr\u00e5det, men det finnes sv\u00e6rt f\u00e5 studier som omhandler ettersp\u00f8rselssiden av dette temaet. Det er nettopp dette jeg vil fokusere p\u00e5 i denne oppgaven. Problemstillingen i denne oppgaven er f\u00f8lgende: Ettersp\u00f8rselen etter leie av n\u00e6ringslokaler i Kristiansand; Status i dag, videre utvikling og ulikheter i forskjellige omr\u00e5der av byen. Resultatene i oppgaven kan v\u00e6re sv\u00e6rt nyttige for bedrifter med interesse i eiendom, da spesielt n\u00e6ringseiendom. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re interessant for Kristiansand kommune, og ogs\u00e5 andre kommuner, \u00e5 se hvordan ettersp\u00f8rselen etter n\u00e6ringseiendom i Kristiansand kommune arter seg. Denne oppgaven er bygget opp av syv kapitler. F\u00f8rste kapittel er en innledning som gir informasjon om utgangspunktet for valg av oppgavens tema, problemstilling, og deretter en kort oppsummering av oppgavens oppbygging. Kapittel 2 gir en oversikt over markedet for n\u00e6ringseiendom i Norge og i Kristiansand. Dette kapittelet inneholder bakgrunnsinformasjon og statistikk som belyser oppgavens tema. Kapittel 3 beskriver teorien som blir benyttet i 9\n\n\n\n12 Kapittel 1 - Innledning oppgaven. Kapittelet gir en teoretisk beskrivelse av utleiemarkedet for n\u00e6ringseiendom, og av den hedonistiske prisfunksjonsteorien. Kapittel 3 avsluttes med \u00e5 utlede hypotesene som testes senere i oppgaven. Det fjerde kapittelet inneholder informasjon om den utf\u00f8rte datainnsamlingen, de benyttede variablene og deskriptiv statistikk. Kapittel 5 beskriver hypotesetestingen og presenterer resultatene fra analysene. Kapittelet dr\u00f8fter ogs\u00e5 oppgavens problemstilling i forhold til teori og hypoteser. I det sjette kapittelet bruker jeg resultatene til \u00e5 spekulere i Kristiansands fremtidige leiepriser og arealbehov. Kapittel 7 er det avsluttende kapittelet og inneholder en samling av konklusjonene som trekkes basert p\u00e5 resultater fra oppgaven. 10\n\n\n\n13 Kapittel 2 - Markedet for n\u00e6ringseiendom 2 Markedet for n\u00e6ringseiendom Kapittel 2 gir en oversikt over markedet for n\u00e6ringseiendom. Kapittelet beskriver markedet p\u00e5 landsbasis, og markedet i Kristiansand. 2.1 Markedet for n\u00e6ringseiendom p\u00e5 landsbasis Ettersp\u00f8rselen etter n\u00e6ringseiendom er et lite utforsket omr\u00e5de. For \u00e5 f\u00e5 en oversikt over ettersp\u00f8rselen er det n\u00f8dvendig \u00e5 kartlegge alle enkeltbedrifter som befinner seg i et omr\u00e5de. \u00c5 skaffe seg denne oversikten krever at hver enkelt n\u00e6ring blir kontaktet for \u00e5 gi sitt svar p\u00e5 hvordan deres egen ettersp\u00f8rsel etter n\u00e6ringslokaler er for \u00f8yeblikket. Etter som tiden g\u00e5r vil bedriftenes ettersp\u00f8rselsm\u00f8nster endre seg, og det vil stadig v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 foreta nye m\u00e5linger for \u00e5 opprettholde korrekt og oppdatert informasjon. I f\u00f8lge Statistisk Sentralbyr\u00e5 \\[SSB\\] (2009) var det totalt bedrifter i Norge per 1. januar Br\u00f8nn\u00f8ysundregistrene (2009) nevner totalt bedrifter p\u00e5 landsbasis i sin \u00e5rsmelding fra Hvor mye gulvareal hver av disse bedriftene kontrollerer kan ikke leses av tallene, men if\u00f8lge SSB (2009) er disse bedriftene fordelt p\u00e5 n\u00e6ringsbygg i hele landet. Av de Br\u00f8nn\u00f8ysund-registrerte bedriftene er av disse nyregistrerte foretak i 2008, noe som tilsvarer 8 % av det totale markedet. I samme \u00e5r meldes det om henholdsvis og konkurser og tvangsoppl\u00f8sninger p\u00e5 landsbasis, dvs. 1 % av det totale markedet. Som vi ser av figur 1 gir dette en \u00e5rlig bruttotilvekst i bedriftsmarkedet p\u00e5 8 %, og en \u00e5rlig nettotilvekst p\u00e5 7 %. Foretaksendringer p\u00e5 landsbasis, % 8 % Konkurs og tvangsoppl\u00f8sninger Nyregistrerte foretak 91 % Uendret Figur 1 Endringer i antall foretak p\u00e5 landsbasis,\n\n\n\n14 Kapittel 2 - Markedet for n\u00e6ringseiendom En \u00e5rlig endring i bedriftssammensetningen p\u00e5 denne st\u00f8rrelsen indikerer at det ogs\u00e5 vil v\u00e6re betydelig \u00e5rlige endringer i n\u00e6ringsmarkedets ettersp\u00f8rsel etter lokaler. I tillegg vil det v\u00e6re endringer som f\u00f8lge av endrede preferanser hos bedriftene. De kontinuerlige endringene i n\u00e6ringsmarkedet f\u00f8rer til at informasjon som omhandler ettersp\u00f8rselssiden av dette markedet ikke er representativt i lang tid av gangen, og krever stadig fornyelser og oppdateringer. I f\u00f8lge en analyse utf\u00f8rt av DnBNOR N\u00e6ringsmegling som tar for seg det norske markedet for n\u00e6ringseiendom, \u00f8ker kontorledigheten i \u00f8stlandsomr\u00e5det for f\u00f8rste gang p\u00e5 fem \u00e5r, og ser ut til \u00e5 fortsette \u00e5 \u00f8ke til 7 % i l\u00f8pet av 2010, (Anderssen, 2008). Anderssen forklarer den reduserte ettersp\u00f8rselen etter kontorbygg med h\u00f8ye leiepriser og avtakende press p\u00e5 arbeidsmarkedet. I f\u00f8lge rapporten \u00f8kte kontorleieprisene i sentrumsomr\u00e5dene med hele % i l\u00f8pet av 2007, men p\u00e5 grunn av den siste tidens \u00f8kning i kontorledighet er prisene i ferd med \u00e5 flate ut. Rapporten informerer ogs\u00e5 om at andre store byer, som Stavanger, Trondheim og Bergen ikke har hatt like stor pris\u00f8kning p\u00e5 grunn av et mer stabilt utleiemarket. Datamaterialet jeg har samlet inn for bruk i denne oppgaven inneholder bedrifter i organisasjonsformene aksjeselskap \\[AS\\] og ansvarlig selskap \\[ANS\\]. Nyregistreringer av AS og ANS er i f\u00f8lge Br\u00f8nn\u00f8ysunds \u00e5rsrapport 2008 (Br\u00f8nn\u00f8ysundregistrene, 2009) p\u00e5 henholdsvis og av totalt nyregistreringer. Figur 2 viser oss at ved \u00e5 kun fokusere p\u00e5 AS og ANS vil denne oppgaven dekke over 64 % av de totale bedriftene p\u00e5 dagens marked. Foretaksendringer i organisasjonsform, % 56 % AS ANS Annet 8 % Figur 2 Foretaksendringer basert p\u00e5 organisasjonsform Som tidligere nevnt er omfanget av en komplett, oppdatert oversikt over ettersp\u00f8rselssiden etter n\u00e6ringseiendom s\u00e5 stor at det ikke finnes tilstrekkelig datamateriale p\u00e5 dette omr\u00e5de. Et 12\n\n\n\n15 Kapittel 2 - Markedet for n\u00e6ringseiendom eksempel som likevel kan sees p\u00e5 som en mulig ettersp\u00f8rselsovesikt er en studie kaldt Oslostudiet. Oslostudiet (Eiendomsspar AS, 1995) er et eksempel p\u00e5 en tilbuds- og ettersp\u00f8rselsstudie som kartlegger kontor- og forretningsbygg i Oslo, Asker og B\u00e6rum. Studien legger hovedvekt p\u00e5 tilbudssiden av markedet, men inneholder ogs\u00e5 en viss ettersp\u00f8rselsovesikt over n\u00e6ringslokalene i Oslo. I f\u00f8lge studien ble ledigheten av kontor- og forretningslokaler redusert fra 10 % i 1994 til ca. 9 % i Oslo, Asker og B\u00e6rum er i rapporten delt i inn \u00e5tte ulike lokalomr\u00e5der, hvor ledighetsraten varier fra under 6 % i Sentrum/Vest til over 11 % p\u00e5 \u00f8stsiden av byen. Oslostudiet er utarbeidet i 1995, og p\u00e5 grunn av dens alder kan den ikke sies \u00e5 gi et bilde av dagens situasjon. 2.2 Markedet for n\u00e6ringseiendom i Kristiansand Kristiansand kommune er Norges femte st\u00f8rste by og har i overkant av innbyggere. (Kristiansand kommune, 2009). Det finnes, per 17. oktober 2005, bygninger i Kristiansand, hvorav 6,5 % av disse g\u00e5r under kategorien forretningsbygg mv. eller bygg for felleshusholdning. (SSB, 2005). Eksempler p\u00e5 n\u00e6ringsbygg kan v\u00e6re en kontorbygning, et supermarked eller et varehus. Det vil i denne oppgaven det bli lagt vekt p\u00e5 ettersp\u00f8rselssiden av n\u00e6ringseiendomsmarkedet. Dvs. at det blir lagt vekt p\u00e5 hva slags preferanser bedriftene som er lokalisert i Kristiansand har, fordelingen av bedriftene i ulike lokaliseringsomr\u00e5der, leiepris, sysselsetting og bedriftenes tanker om st\u00f8rrelsen p\u00e5 egne lokaler. 13\n\n\n\n16 Kapittel 3 - Teori 3 Teori Dette kapittelet beskriver teori som er relevant for oppgaven. Jeg har valgt \u00e5 konsentrere meg om en teoretisk modell for analyse av utleiemarkedet for n\u00e6ringseiendom (DiPasquale & Wheaton, 1996) og teorien om hedonistiske prisfunksjoner (Rosen, 1974). 3.1 Det generelle utleiemarkedet for n\u00e6ringseiendom Den generelle modellen for leiemarkedet for n\u00e6ringslokaler inneholder ni relasjoner. Relasjonene beskriver utviklingen i arealutvikling, husleie og nybygd areal. Tre av relasjonene forklarer definisjonssammenhenger i modellen, to relasjoner beskriver endringer i \u00f8nsket areal i leiemarkedet, to relasjoner beskriver husleieniv\u00e5 og to relasjoner beskriver andelen av nybygd areal. Fremstillingen av modellen kan ogs\u00e5 benyttes til \u00e5 analysere hvordan ulike risikofaktorer kan p\u00e5virke en fremtidig utvikling i markedet. En slik analyse kan gi sv\u00e6rt nyttig informasjon til for eksempel beslutningstakere i byggeprosjekter. Ved \u00e5 v\u00e6re klar over de potensielle risikofaktorene som kan p\u00e5virke et prosjekt har prosjektledelsen mulighet til foreta en mer n\u00f8yaktig kalkulasjon av prosjektets risiko, varighet og kostnad. Modellen som beskriver utleiemarkedet for n\u00e6ringseiendom er tilbuds- og ettersp\u00f8rselsstyrt. Tilbudet blir m\u00e5lt ved det totale tilgjengelige areal p\u00e5 et tidspunkt, mens ettersp\u00f8rselen blir m\u00e5lt ved \u00e5 se p\u00e5 hvor mye av det totale arealet som er i bruk p\u00e5 samme tidspunkt. Modellen er dynamisk, dvs. at den forklarer areal-, husleie-, og nybyggingsutvikling i leiemarkedet over tid. Det vil ikke oppst\u00e5 likevekt i den dynamiske modellen. Markedsklareringen vil utebli fordi husleien ikke klarerer markedet. Med tiden vil \u00f8nsket areal, husleieprisene og andel nybygging hele tiden bevege seg mot optimale niv\u00e5er, men likevekt vil aldri n\u00e5s p\u00e5 grunn av stadige forstyrrelser og endringer i markedet. For lettere \u00e5 f\u00e5 en god oversikt over modellen, er det naturlig \u00e5 dele den opp i tre deler. Modellen kan kategoriseres i de tre delene: definisjonsligninger, likevektsverdier og justeringsrelasjoner. 14\n\n\n\n\n\n18 Kapittel 3 - Teori Likevektsverdier Likevektsverdiene gir en oversikt over \u00f8nsket areal, husleie og nybygg i utleiemarkedet. Dette er verdier bedriftene \u00f8nsker, gitt at det ikke er kostnader forbundet med \u00e5 flytte eller ved \u00e5 beholde eksisterende lokaler. Relasjon 4: \u00d8nsket areal \u00d8nsket areal er det areal bedriftene \u00f8nsker \u00e5 ha p\u00e5 lang sikt, gitt at dagens markedsforhold holdes konstante. I f\u00f8lge DiPasquale & Wheaton (2006) avhenger bedriftens \u00f8nskede areal p\u00e5 tidspunkt t ( OC ) t av b\u00e5de sysselsetting p\u00e5 samme tidspunkt (E t ), sysselsettingsendringen (E t- 1) og huseleien (R). OC t ( ) = \u03b1 0 + \u03b1 1 + \u03b1 E t E t 1 E t \u03b1 3 R t E t (4 1 ) P\u00e5 grunn av at mitt datamateriale ikke inneholder informasjon om endringer i sysselsettingen velger jeg videre \u00e5 benytte en forenklet utgave av denne relasjonen. OC t = \u03b1 0 + \u03b1 1 E t (4 2 ) Bedriftens \u00f8nskede areal p\u00e5 tidspunkt t ( OC ) t er lik summen av et konstant areal (\u03b1 0 ) og sysselsettingen i bedriften p\u00e5 tidspunkt t (E t ). Det antas at sysselsettingen p\u00e5 tidspunkt t avhenger av en konstant andel basisareal (\u03b1 1 ). Det er viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at det ikke alltid er uproblematisk \u00e5 foreta forenklinger, da det kan p\u00e5virke de empiriske funnene. Relasjon 5: Langsiktig likevektshusleie Relasjon fem beskriver den langsiktige likevektshusleien som markedet beveger seg mot. Den langsiktige likevektshusleien (R\\*) p\u00e5virkes positivt av et konstant areal (\u00b5 0 ) og absorpsjonen p\u00e5 tidspunkt t-1 (AB t-1 ) dividert p\u00e5 total arealbeholdning p\u00e5 samme tidspunkt (S t-1 ) og p\u00e5virkes negativt av ledighetsraten p\u00e5 tidspunkt t-1 (V t-1 ). B\u00e5de ledighetsraten og absorpsjonen er justert for et konstant basisareal, (\u00b5 1 ) og (\u00b5 1 ), som forteller hvor stor del av arealet som justeres fra et tidspunkt til det neste. Dette gir relasjonen: 16\n\n avhenger bedriftens \u00f8nskede areal p\u00e5 tidspunkt t ( OC ) t av b\u00e5de sysselsetting p\u00e5 samme tidspunkt (E t ), sysselsettingsendringen (E t- 1) og huseleien (R).\")\n\n19 Kapittel 3 - Teori R = \u00b5 0 \u00b5 1 V t 1 + \u00b5 2 AB t 1 S t 1 (5) Den faktiske husleien blir bestemt ved at utleier og leietaker blir enige om en leiepris som er akseptabel for begge parter. B\u00e5de leietaker og utleier har en akseptabel grenseverdi som avhenger av hvor h\u00f8y ledighetsraten i markedet er. Er ledighetsraten h\u00f8y er leietaker villig til \u00e5 betale en lavere leiepris enn om ledighetsraten er lav, siden leietaker da har et h\u00f8yere utvalg. Det motsatte gjelder for utleier, er ledighetsraten h\u00f8y er utleier villig til \u00e5 akseptere en lavere leiepris enn om ledighetsraten er lav. Den h\u00f8yeste leieprisen leietaker er villig til \u00e5 akseptere og den laveste leieprisen utleier er villig til \u00e5 akseptere kalles reservasjonsleie. B\u00e5de leietaker og utleiers reservasjonsleie vil v\u00e6re fallende funksjoner av ledighetsraten. Dette er illustrert i figur 3. Optimal husleie vil i realiteten ikke n\u00e5s p\u00e5 grunn av de stadige endringene i markedet. Reservasjonsleie Leietakers reservasjonsleie Utleiers reservasjonsleie Forhandlingsrom Ledighetsraten Figur 3 Faktisk husleie 17\n\n\n Justeringsrelasjoner Justeringsrelasjonene tar for seg faktisk areal, husleie og nybygging, og justerer disse st\u00f8rrelsene for de \u00f8nskede verdiene.\")\n\n21 Kapittel 3 - Teori \u00f8nskede nybyggingen er lik det \u00f8nskede areal p\u00e5 tidspunkt t ( C ) t fratrukket totalt areal p\u00e5 tidspunkt t-1 (C t-1 ), justert for en parameter som forteller hvor stor andel av avviket som justeres fra en periode til den neste (\u03c4 2 ). Dette gir relasjonen: C t C t 1 = \u03c4 2 ( C t C t 1 ) (9) If\u00f8lge DiPasquale & Wheaton (1996) er det ved dataanalyser viktig \u00e5 skille mellom industrilokaler og kontorlokaler, og mellom industri- og engrosvirksomhet. I denne oppgaven har det ikke v\u00e6rt mulig \u00e5 foreta disse skillene p\u00e5 grunn av at mitt datamateriale ikke innholder informasjon om hva slags lokaler bedriftene har eller hvilken virksomhet bedriftene tilh\u00f8rer. 3.2 Hedonistisk prisfunksjon Hedonisme kommer av det greske ordet \u1f21\u03b4\u03bf\u03bd\u03ae = hedone som betyr lyst, glede eller nytelse. I \u00f8konomien benyttes hedonisme i en metode for \u00e5 beskrive ulike attributter og disse attributtenes nytte og glede for en leietaker. N\u00e5r en bedrift skal kj\u00f8pe eller leie en eiendom er det ikke bare st\u00f8rrelsen p\u00e5 eiendommen som bestemmer prisen. Blant annet er eiendommens standard, beliggenhet og st\u00f8rrelse noen av faktorene som er med p\u00e5 \u00e5 bestemme hva den endelige leieprisen blir. Fordi hver leietaker er forskjellig, vektlegger de derfor ulike faktorer ved leie av en eiendom. Prisen som leietakeren er villig til \u00e5 betale vil variere etter hvilke attributter eiendommen har og hvordan leietakeren selv vektlegger nytten av disse attributtene. Det er nettopp disse attributtene teorien om hedonistiske prisfunksjoner tar utgangspunkt i. Hedonistiske priser er i f\u00f8lge Rosen (1974), definert som the implicit prices of attributes and are revealed to economic agents from observed prices of differentiated products and the specific amounts of characteristics associated with them. Rosen (1974) beskriver alts\u00e5 hedonistiske priser som attributter med en underliggende pris som kan gj\u00f8res kjent for de \u00f8konomiske forhandlerne ved at forhandlerne observerer prisene til de differensierte produktene og den bestemte mengden av kjennetegn som er assosiert med dem. Osland (2001) forklarer det enklere med at den endelige prisen p\u00e5 en bolig vil best\u00e5 av en pakke av boligens attributter og konsumentenes villighet til \u00e5 betale for hver enkelt attributt. 19\n\n22 Kapittel 3 - Teori For at modellen om hedonistiske prisfunksjoner skal kunne benyttes m\u00e5 visse forutsetninger legges til grunn. Det forutsettes at en \u00f8kning i attributtene gir en \u00f8kt nytte for leietakeren, og at det hele tiden finnes et tilstrekkelig antall differensierte lokaler slik at leietaker enkelt kan velge den attributtsammensetningen som er \u00f8nskelig til en hver tid. Attributtenes verdi forutsettes \u00e5 ha avtakende grensenytte, dvs. at jo mer man f\u00e5r av en attributt, jo lavere er verdien av hver ekstra mottatte enhet. Kostnader knyttet til transport og flytting er utelatt. I motsetning til den generelle modellen om leiemarkedet for n\u00e6ringslokaler er Rosens (1974) hedonistiske modell statisk. Den generelle leiemarkedsmodellen til DiPasquale & Wheaton (2006) er en modell som forklarer husleie p\u00e5 makroniv\u00e5, mens Rosens hedonistiske modell forklarer husleie p\u00e5 mikroniv\u00e5. Den hedonistiske modellen tar utgangspunkt i at hvert attributt kan beskrives som en vektor i et plan best\u00e5ende av n objektivt m\u00e5lte attributter. I et hvert punkt p\u00e5 planet finnes det en vektor med koordinatene z = (z 1, z 2,, z n ), med z i som m\u00e5ler mengden av karakteristika i hver attributt. Leietakers betalingsvilje kan fremstilles som indifferenskurver i planet. Disse indifferenskurvene kalles budfunksjoner og beskriver leietakers verdi av kombinasjonene av ulike attributter til en eiendom. Den laveste prisen utleier er villig til \u00e5 akseptere for en eiendom fremstilles ogs\u00e5 som indifferenskurver og kalles offerfunksjoner. Leietakerne vil tilpasse seg der hvor nytten maksimeres og utleierne vil tilpasse seg der hvor profitten maksimeres. B\u00e5de leietakernes og utleiernes tilpasning vil alts\u00e5 v\u00e6re der hvor budfunksjonene tangerer den hedonistiske prisfunksjonen. Markedslikevekt oppst\u00e5r der konsumentenes budfunksjon krysser produsentenes offerfunksjon, og den endelige hedonistiske prisfunksjonen er et resultat av alle krysningspunktene som oppst\u00e5r. Dette er vist i figur 4. 20\n23 Kapittel 3 - Teori Pris Utleiers offerfunksjon Markedslikevekt Leietakers budfunksjon Z\\* Z n Figur 4 Markedslikevekt Den hedonistiske metoden vil videre i oppgaven bli benyttet for \u00e5 estimere en husleielikevekt i n\u00e6ringseiendomsmarkedet. 3.3 Hypoteser Datamaterialet jeg har tilgjengelig inneholder bare data til \u00e5 estimere deler av de teoriene som er beskrevet. P\u00e5 bakgrunn av datamaterialet, den generelle teorien om utleiemarkedet for n\u00e6ringseiendom og teorien om hedonistiske prisfunksjoner kan vi utlede f\u00f8lgende testbare hypoteser: Hypotese 1: \u00d8nsket areal avhenger av antall ansatte Det f\u00f8rste jeg \u00f8nsker \u00e5 finne ut er om det er noen sammenheng mellom antall ansatte i en bedrift og deres \u00f8nskede areal. I f\u00f8lge DiPasquale & Wheatons (1996) relasjon 4 kan det \u00f8nskede arealet til en bedrift beskrives av en relasjon som avhenger av sysselsetting, sysselsettingsendring og husleie. Jeg vil benytte den forenklede utgaven av relasjonen som ser slik ut: OC t = \u03b1 0 + \u03b1 1 E t (4 2 ) 21\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a81167db-b8be-4c4d-acfd-a9f3925dcfb8"}
+{"url": "https://no.lookfantastic.com/kms-california-curlup-bounce-back-spray-200ml/10546941.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:41Z", "text": "# Kms California Curlup Bounce Back Spray (200 ml)\n\n\n\n    \n\n### Beskrivelse\n\nTilf\u00f8r kr\u00f8llene\u00a0fantastisk spenst\u00a0og hold med KMS California Curlup Bounce Back Spray. Dette klemmesprayen forbedrer og skaper kr\u00f8ller p\u00e5 dramatisk vis, samtidig som den gir varmebeskyttelse.\n\nSprayen\u00a0har en spesiell kombinasjon av appelsin og mynte som bidrar til \u00e5 forbedre kr\u00f8llene dine, samtidig som den lindrer\u00a0hodebunnen. Den\u00a0har IOPS (Inside Out Perfecting System), som trenger dypt inn i h\u00e5ret og\u00a0gj\u00f8r det sunnere og mer levende.\n\nBruksanvisning:\n\n  - P\u00e5f\u00f8r \u00f8nsket mengde California Curlup Bounce Back Spray i\u00a0h\u00e5ndklet\u00f8rt h\u00e5r\n  - Klem sammen\u00a0h\u00e5ret mens det luftt\u00f8rker\u00a0eller f\u00f8n t\u00f8rt med en diffuser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9023f3d-6692-4be3-ac90-65ba351bb2bf"}
+{"url": "https://livsgledeforeldre.no/vart-arbeid/utdanning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:57Z", "text": "# Ungdomsskole\n\nLivsglede for Eldre har i mange \u00e5r samarbeidet med barnehager, ungdomsskoler og videreg\u00e5ende skoler. Vi har gode erfaringer fra hele landet om at m\u00f8ter mellom generasjoner gir gjensidig gode opplevelser, mestring, l\u00e6ring og anerkjennelse.\n\nValgfaget i ungdomskolen, *Innsats for andre*, kom h\u00f8sten 2013 og er tatt varmt imot hos flere frivillige organisasjoner. Livsglede for Eldre\u00a0\u00f8nsker \u00e5 bidra til at valgfaget best\u00e5r. Vi\u00a0\u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re et verkt\u00f8y for \u00e5 f\u00e5 ungdomsskoleelevene ut i m\u00f8te med eldre i sitt n\u00e6rmilj\u00f8. Rekruttering til b\u00e5de frivillighet og til arbeid i eldreomsorgen st\u00e5r sentralt for Livsglede for Eldre. M\u00f8te mellom generasjonene gjennom trivselsskapende tiltak er en god m\u00e5te \u00e5 innfri kravene i valgfaget og i l\u00e6replanen for\u00f8vrig.\n\n\n\n#### \n\nVed \u00e5 fylle ut skjema til h\u00f8yre p\u00e5 denne siden vil ungdomsskolen inng\u00e5 en avtale med Livsglede for Eldre, og dere vil deretter motta skolepakken med gule t-skjorter og veileder for hvordan dere kan komme i gang. Dere betaler kun for porto. Vi krever ingen innrapportering.\n\n#### Kontakt oss for mer informasjon\n\nEr du l\u00e6rer og ser mulighetene for praksisn\u00e6rt arbeid i n\u00e6rmilj\u00f8et? Ta kontakt med oss i Livsglede for Eldre hvis du vil vite mer om \u00e5 bli en livsgledeskole.\n\n\u00a0\n#### Arbeidet st\u00f8ttes av:\n\n\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 samarbeide med:  \n\nSkolen v\u00e5r \u00f8nsker \u00e5 jobbe etter Stiftelsen Livsglede for Eldres form\u00e5l og verdier og bidra til \u00f8kt livsglede for eldre i n\u00e6rmilj\u00f8et v\u00e5rt. Vi \u00f8nsker \u00e5 motta Livsglede for Eldres skolepakke og bli en livsgledeskole. Som livsgledeskolee tar vi selv ansvar for \u00e5 opprette kontakt og inng\u00e5 avtale med v\u00e5rt lokale sykehjem. De gule t-skjortene er Stiftelsen Livsglede for Eldres eie og brukes kun ved livsgledeaktivitet. Skolen har ansvar for bruk og oppbevaring av t-skjortene. Ved opph\u00f8r av avtalen sendes t-skjortene i retur til Livsglede for Eldre for skolens regning.\n\nJeg godkjenner vilk\u00e5rene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbd0fd4b-7b81-4670-b7da-f0f8b5e460e9"}
+{"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.fr/2014/05/granskuddte.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:31Z", "text": "    \n\n## 23\\. mai 2014\n\n### Granskuddte\n\nGranskudd er godt mot v\u00e5rhoste,  \ndet sies \u00e5 v\u00e6re mye energi og helbredende stoffer i nye skudd om v\u00e5ren.  \n  \n\n\n\n  \nS\u00e5 sliter du med hoste som ikke vil slippe taket,  \nog det enda er granskudd p\u00e5 tr\u00e6rne s\u00e5 ta en granskuddkur ;-)  \n  \n***Granskudd Te***  \n  \n***1 dl granskudd***  \n***5 dl vann***  \n***honning etter \u00f8nske***  \n***Sitronskive***  \n  \n*  \n* *La granskuddene ligge og trekke i vannet i minst 12 timer.*  \n*Kok opp blandingen og sil av.*  \n  \n\n\n\n  \n*Server med en sitronskive som gir ekstra c-vitaminer.*  \n*  \n* *Hvis du \u00f8nsker den s\u00f8t gj\u00f8r honning deg godt,*  \n*men skal du dra nytte av honningen b\u00f8r ikke teen v\u00e6re varmere enn fingervarm.*  \n  \n\n  \n\n\n  \n  \n***Pr\u00f8v da vel :-)***  \n  \n.\n\n  \n*En enkel m\u00e5te \u00e5 f\u00f8lge bloggen p\u00e5 er \u00e5:*\n\n*du melder deg p\u00e5 i feltet p\u00e5 h\u00f8yre side:*\n\n*F\u00f8lgere-medlemmer*\n\n*-alle nye innlegg blir satt opp der...*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62b91dd0-8367-4a0e-9ce5-0848f88d4a33"}
+{"url": "https://no.hotels.com/de10389920/hoteller-brezova-nad-svitavou-tsjekkia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:58:33Z", "text": "## Leter du etter hotell i B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou?\n\n### Oversikt over B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou\n\nB\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou er et fristende reisem\u00e5l med noe for enhver smak. Selv om B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou kanskje ikke har s\u00e5 mange godt kjente severdigheter, s\u00e5 er ikke turen lang til steder som Isarno keltiske friluftsmuseum og St. Prokops kirke. F\u00e5 med deg noen severdigheter i omr\u00e5det, som Letovice kloster og Letovice slott.\n\n### Her b\u00f8r du bo i B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou\n\nUansett om du reiser i forbindelse med forretninger eller ferie, s\u00e5 kan B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou im\u00f8tekomme alle \u00f8nsker V\u00e5re rompriser starter p\u00e5 220 kr per natt og nedenfor kan du se en oversikt over hotellene i B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou og omr\u00e5det rundt etter antall stjerner  \n\n  - \u2022 4\u00a0***firestjernershoteller***\u00a0fra NOK 220 per natt\n  - \u2022 5\u00a0***trestjernershoteller*** fra NOK 335 per natt\n\n### Severdigheter rundt B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou\n\nHer ser du noen anbefalte steder \u00e5 bes\u00f8ke i omr\u00e5det:\n\n  - \u2022 Isarno keltiske friluftsmuseum (11,3 km fra sentrum)\n  - \u2022 St. Prokops kirke (12,2 km fra sentrum)\n  - \u2022 Letovice kloster (12,5 km fra sentrum)\n  - \u2022 Letovice slott (12,6 km fra sentrum)\n\n### Det beste tidspunktet \u00e5 bes\u00f8ke B\u0159ezov\u00e1 nad Svitavou p\u00e5\n\nVil du vite n\u00e5r p\u00e5 \u00e5ret du f\u00e5r det ideelle v\u00e6ret? Her finner du en oversikt over gjennomsnittstemperaturen, s\u00e5 du lettere kan legge opp turen.  \n  \n**Gjennomsnittstemperaturer**\n\n  - \u2022 Fra januar til mars: 9\u00b0C p\u00e5 dagen, -4\u00b0C p\u00e5 natten\n  - \u2022 Fra april til juni: 20\u00b0C p\u00e5 dagen, 1\u00b0C p\u00e5 natten\n  - \u2022 Fra juli til september: 22\u00b0C p\u00e5 dagen, 7\u00b0C p\u00e5 dagen\n  - \u2022 Fra oktober til desember: 14\u00b0C p\u00e5 dagen, -3\u00b0C p\u00e5 natten\n\n**Gjennomsnittlig nedb\u00f8r**\n\n  - \u2022 Fra januar til mars: 83 mm\n  - \u2022 Fra april til juni: 154 mm\n  - \u2022 Fra juli til september: 172 mm\n  - \u2022 Fra oktober til desember: 100 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfc380fd-faae-4be0-b720-b6e0962dafb2"}
+{"url": "http://brekkestrand.no/team_member/anders-isebakke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00640.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:03Z", "text": "\n\n Anders er utdannet sivilingeni\u00f8r i elektronikk og telekommunikasjon med spesialisering innen akustikk ved NTNU Trondheim.Han har jobbet som r\u00e5dgiver innen bygg og samferdsel i Brekke & Strand Akustikk siden 2011.Anders har blant annet erfaring innen byggprosjekter med massivtre, musikk\u00f8vingsrom med strenge lydkrav, og st\u00f8y fra MR-maskiner.  \nBlant Anders' referanseprosjekter finner vi Westerdals i Christian Krohgs gate 32, Nordstrand Kirke, Selvaags hovedkontor i Silurveien 2, Gartnerl\u00f8kka p\u00e5 L\u00f8ren og Ensj\u00f8 Torg.\n\n**firstname.lastname@example.org**\n**+47 414 33 424** \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "179fb641-9a9b-4697-97d2-66af80180ab2"}
+{"url": "http://www.backup-bygg.no/kunde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:00Z", "text": "\n\n\n**BackUp Byggpersonell** bemanner industri, og bygg- og anleggsektoren. V\u00e5re ansatte har\u00a0tverrfaglig kompetanse med bakgrunn fra\u00a0bygg\u00a0& anlegg og bemanningsbransjen. Vi s\u00f8rger for god kvalitet i rekrutteringsprosessen, et ryddig kontraktsforhold og tett oppf\u00f8lging b\u00e5de f\u00f8r, under og mellom oppdrag. BackUp Byggpersonell er et trygt valg om du trenger bemanning:\n\n  - Medlem av bemanningsbransjen i NHO Service\n  - Kvalifisert leverand\u00f8r i StartBANK\n  - Har fritak for solidaransvar skatt\n  - Sertifisert i evne og personlighetstester\n  - Sertifisert som Revidert Arbeidsgiver\n\n**Leverand\u00f8r- og arbeidsgiverrollen** V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 v\u00e6re den beste arbeidsgiver for v\u00e5re medarbeidere og vi har fokus p\u00e5 ryddige\u00a0arbeidsforhold, tilrettelegging, god kommunikasjon og etterlevelse av gjeldende\u00a0lover og regler. Vi vet at\u00a0dette er viktig ogs\u00e5\u00a0for deg som oppdragsgiver. B\u00e5de kunder og v\u00e5re medarbeidere kan forvente\u00a0rask responstid, kontinuerlig oppf\u00f8lging og fokus p\u00e5 kvalitet og HMS.\n\n**Vikarutleie/ prosjektbemanning  \n**BackUp Byggpersonell\u00a0kan levere bemanning\u00a0til alle typer prosjekter, fra store prosjekter til enkeltoppdrag. Du leier bemanning etter ditt behov.  \nVi engasjerer og bryr oss,\u00a0 er lett tilgjengelige og har hyppige bes\u00f8k p\u00e5 arbeidsplassen for \u00e5 avstemme\u00a0at alt\u00a0fungerer som det skal for alle parter.\n\nSom medarbeiders arbeidsgiver tar vi ansvar for:\n\n  - utbetaling av l\u00f8nn\n  - feriepenger\n  - skattetrekk\n  - arbeidsgiveravgift\n  - forsikringer\n  - tjenestepensjon\n  - personaladministrativ oppf\u00f8lging\n\n**  \nRekruttering til faste stillinger**\n\nSkal du dekke en fast stilling kan du overlate hele (eller deler) av rekrutteringsprosessen til BackUp. For en vellykket rekruttering trenger\u00a0vi \u00e5 ta en\u00a0grundig gjennomgang av din bedrift\u00a0og rollen som skal besettes. I en\u00a0slik prosess vil vi ofte dele mye informasjon, i de tilfeller denne informasjonen er sensitiv skal du v\u00e6re helt trygg p\u00e5 at dette blir behandlet konfidensielt.\n\nVi vil representere din bedrift p\u00e5 en profesjonell m\u00e5te, v\u00e6re seg det er gjennom annonsekanaler, i dialog med kandidater og eventuelt andre involverte parter.\n\nVi bruker de kanalene\u00a0som er n\u00f8dvendig for \u00e5 finne\u00a0riktig kandidat \u2013 via annonsering, CV-baser, egne nettverk, sosiale medier eller direkte henvendelser til aktuelle kandidater (search/headhunting).\n\n**Kvalitetssikring av kandidater** Alle v\u00e5re kandidater gjennomg\u00e5r intervju, referansesjekk og m\u00e5 dokumentere erfaring, sertifikater og fagbrev.\n\n**Spr\u00e5k** Alle v\u00e5re utleide medarbeidere kommuniserer p\u00e5 norsk eller engelsk.\n\n**Utstyr** V\u00e5re medarbeidere er utstyrt med byggekort, egen personlig HMS-bok, godkjent verneutstyr og n\u00f8dvendig h\u00e5ndverkt\u00f8y.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1bc4561-3235-447f-b12a-6a5062577aec"}
+{"url": "http://philippegonzalez.co/cupido-blad-finne-en-kjreste", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:27Z", "text": "Uansett er det min kropp, selv om noen ser den. This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions. Seks mot \u00e9n, tenker jeg i mitt stille sinn, og skotter skeptisk p\u00e5 tauene som ligger p\u00e5 bordet. Full HTML Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically. N\u00e5r man s\u00e5 har skrevet til hverandre en stund blir man tryggere, og det blir mye lettere \u00e5 m\u00f8tes ansikt til ansikt p\u00e5 en f\u00f8rste date. Cupido Treff - For arrang\u00f8rer og arrangementskomiteer. Det at hun vil det, tenner p\u00e5 det, eller befaler eller organiserer det.  \n\n\nHun mista riktignok mobilen *cupido blad finne en kj\u00e6reste* det gikk for henne. Et smil, et lite slikk p\u00e5 leppene, hvordan man holder hendene. Damene ville f\u00e5 sine wraps med laks i halsen om hun fortalte. Cupidos lek K\u00c5TE F\u00d8LELSER - \"Jeg visste ikke hva jeg hadde sagt ja til, for da han startet med f\u00f8ttene og t\u00e6rne mine, med varme hender rundt ankelen, da kjente jeg at det hd svart xxx xx video nedlasting ganske k\u00e5te f\u00f8lelser i meg. Copyright \u00a9 Cupido. Hun arbeider n\u00e5 frilans som sexolog, skribent, tolk, forsker og kulturguide i Afrika. De hadde smettet plaggene over hodet etter dusjen og var uten bh og truse. Kroppen min er fortsatt varm. P\u00e5 en m\u00e5te s\u00e5 uskyldig, men allikevel ikke. Grenser er avtalt og respekteres. \u00c5pent forhold SEX MED ANDRE - \"Kan tankesett endres fra \u00e5 avsky tanken p\u00e5 at ens partner har sex med andre til \u00e5 se p\u00e5 det som noe en unner hverandre? Heller en attraktiv partner av samme kj\u00f8nn enn en lite attraktiv partner av motsatt kj\u00f8nn. Ruth fniser som en ungjente mens hun forteller og jeg kan se at det er en annen type gl\u00f8d i \u00f8ynene hennes n\u00e5, men de funkler og skinner, bare med litt annet uttrykk enn n\u00e5r hun snakker om b\u00f8ker eller filmer. Kan ikke skj\u00f8nne annet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "288be3a8-93ae-46c7-b04a-30296a1075b6"}
+{"url": "http://groruddalen.no/nyheter/lytt-til-beboerne-forst/19.23200", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:27Z", "text": "## Vil ikke ha flere h\u00f8yblokker p\u00e5 R\u00f8dtvet:\n\n## \\- Lytt til beboerne f\u00f8rst\n\n\n\nVIL BLI H\u00d8RT: Styreleder Edvin Hammervold og nestleder Grethe Gulbrandsen fra R\u00f8dtvet borettslag er skeptiske til PBEs utbyggingsplaner for R\u00f8dtvet. De er skremt av forslag som h\u00f8ye og tette blokker som kan forverre bomilj\u00f8et og trafikksikkerheten.\n\nStyreleder Edvin Hammervold og nestleder Grethe Gulbrandsend fra R\u00f8dtvedt borettslag er skeptisk til de nye utbyggingsplanene i omr\u00e5det. De mener omr\u00e5det ikke trenger flere h\u00f8yblokker, men variert bebyggelse og bedre trafikksikkerhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60a74b94-61c9-48b4-b1e1-0ecc6e08f5fe"}
+{"url": "http://stasjonen.no/kart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:08Z", "text": "# Kart og transport HI Lillehammer Stasjonen Hotell\n\n## Koordinater: N 61.11454\u00b0 E 10.46157\u00b0\n\nDet beste for deg og milj\u00f8et er \u00e5 ankomme oss med tog NSB\u00a0eller buss. Disse stopper rett utenfor Stasjonen og du kan g\u00e5 rett inn hovedinngangen og til v\u00e5r resepsjon.\u00a0\u00a0Tog g\u00e5r nesten hver time fra s\u00f8r (Oslo /Oslo Lufthavn Gardermoen/Torp(Sandeford) Lufthanv) og 3 til 4 ganger fra nord(\u00c5ndalsnes/Trondheim/Bod\u00f8). Skal eller kommer du fra vest\u00a0(Bergen, Fl\u00e5m, Stryn, \u00c5lesund) sjekk ut rutetidene til\u00a0Nor-Way Bussekspress. Et godt alternativ for s\u00f8r/nord, nord/s\u00f8r reiser er\u00a0Lavprisekspressen\n\nFor billettbestillinger anbefaler vi den nye billettappen fra EnTur\n\n**Egen bil:**\n\nF\u00f8lg skiltene til Lillehammer sentrum f\u00f8r/etter passering av brua over Mj\u00f8sa ved Strandtorget/Cirkel K. Kj\u00f8r rett frem i rundkj\u00f8ringen og ta til venstre etter tunnelen.\u00a0Parker p\u00e5 korttidsparkeringen og ta en GRATIS 30 minutters billett.\u00a0Sjekk inn i v\u00e5r resepsjon som ligger i hovedbygget \u2013 inngang mellom det gule/brune gamle bygget og glassbygget.\u00a0Etter innsjekk kan du flytte bilen til NSB langdtidsparkering kj\u00f8r under jernbanen og p\u00e5 andre siden kr. 40,- d\u00f8gn (IKKE PARKER P\u00c5 OBLAT\\!) eller betal kr. 80,- \u00e5 fortsett \u00e5 st\u00e5 parkert p\u00e5 kortidsparkeringen.\u00a0\n\nTrenger du lader til din bil er det flere valg i n\u00e5rheten. Sjekk p\u00e5 lader kartet for Lillehammer. Tesla lader finner du p\u00e5 Marche p\u00e5 neste avkj\u00f8ring nordover E6.\n\n**Fly:\u00a0**\n\nN\u00e6rmeste flyplass er\u00a0Oslo Lufthavn, Gardermoen\u00a0der det g\u00e5r tog direkte til Lillehammer og oss p\u00e5 Stasjonen.\u00a0\n\n#### Dine fordeler som boende gjest:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18bcde13-2799-48c7-9a8f-fc7096ea1f21"}
+{"url": "http://www.rbk.no/nyheter/se-gullseremonien-her", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:31Z", "text": "\n\n# Se gullseremonien her\n\nRBK-spillerne mottok sine gullmedaljer f\u00f8r Mike Jensen l\u00f8ftet pokalen mens fyrverkeri lyste opp Lerkendal.  Video \nMed festfotball og 2-0-seier over Viking avsluttet Rosenborg \u00e5rets Eliteserie p\u00e5 hjemmebane.\u00a0\n\nEtter kampen ble spillerne ropt opp \u00e9n og \u00e9n, og fikk utdelt gullmedaljene for seriemesterskapet.\n\nTil slutt kom kaptein Mike Jensen opp p\u00e5 podiet. Han l\u00f8ftet seriemesterpokalen mens konfettien sprutet. Samtidig gikk festfyrverkeriet i luften til tonene av Rosenborg-sangen.\n\nSe gullseriemonien i videovinduet under.\n\nPublisert: 20.11.2017  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "36bcfc86-806d-4936-b75b-ab794906a9f1"}
+{"url": "http://butikk.verdensmat.no/produkt/salsa-piri-piri-chili-saus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:52Z", "text": "\n\n# Piri piri saus\n\n~~kr\u00a059,00~~ kr\u00a035,00\n\nPiri piri den typiske chilisausen p\u00e5 bordet i Portugal og Spania.\n\nDenne portugisiskproduserte salsaen har sine r\u00f8tter i de tidligere portugisiske koloniene Angola og Mosambik, der den typiske chilisorten som dyrkes (type \u00abbird's eye\u00bb) kalles nettopp piri piri.\n\nSalsaen er sv\u00e6rt sterk og inneholder 45 % ren chili.\n\nPiri piri kommer i praktiske, sm\u00e5 glassflasker p\u00e5 100 ml, perfekt til bordserveringen. Lagres i romtemperatur til de \u00e5pnes, deretter i kj\u00f8leskapet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fad0d132-e8f2-4dd7-ba56-cfc49e7a2d4a"}
+{"url": "http://lineskortmakeri.blogspot.com/2010/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:54Z", "text": "## s\u00f8ndag, januar 31, 2010\n\n### DT Stamptacular Sunday Challenge \"Winter Blues\"\n\n  \nHer st\u00e5r det \"Let it snow\" og dette er en rubon fra Melissa Frances  \n  \n  \nInnsiden:  \n  \n  \nHer har jeg brukt litt forskjellige rubons tekster fra Melissa Frances til en liten vintercollage:)  \n  \nTakk for at du bes\u00f8ker bloggen min og velkommen igjen\\!  \n  \n  \n12:00    6 kommentarer:        \n\n Etiketter: Magnolia, Melissa Frances, Stampin Up, Stamptacular Sunday Challenge Design Team \n\n \n## s\u00f8ndag, januar 24, 2010\n\n### DT Stamptacular Sunday Challenge \"POP-UP\"\n\nDet er s\u00f8ndag igjen og tid for en ny utfordring hos SSC. Denne gang \u00f8nsker vi \u00e5 se kort med \"Pop-up\" effekt. Hvordan du l\u00f8ser dette er opp til deg s\u00e5 her er det bare slippe l\u00f8s kreativiteten\\! :)  \nDenne gang er vi sponset av v\u00e5r egen Sarah fra design teamet, og premien denne gang er:  \nVerve Stamp Set, \"Swan Song\"  \n\\*\\*\\*\n\n  \nJeg fant en tutorial p\u00e5 en form for pop-up kort p\u00e5 YouTube, men valgte \u00e5 gj\u00f8re en litt annen vri p\u00e5 den. Tutorialen jeg tok utgangspunkt i kan du finne HER. Har valgt et kraftig m\u00f8nstret dobbeltsidig papir s\u00e5 jeg har ikke pyntet s\u00e5 veldig mye.   \n  \nHar malt Tilda med distress inks og har pyntet syrinene med stickles glitter i rosa  \n  \n  \nEt lite n\u00e6rbilde av hengselen som brukes til pop-up effekten. Den er festet med sm\u00e5 skruebrads.  \n  \n  \nSlik ser det ut n\u00e5r man dra ut hengselet- bildet reiser seg opp (nesten som et Easel kort) og avdekker hilsenen under   \n  \n  \n  \n  \nTeksten er en rub-on fra Nors Stempelblad  \n  \n  \nDette er innsiden av kortet. Har pyntet med det samme m\u00f8nsterpapiret, og laget to paneler til tekst og hilsen.  \n  \n  \nTeksten er et stempel fra Norsk Stempelblad  \n  \n  \nAccessories: Blomster fra Papirloftet, blad fra Prima, perler fra Kaisercraft, hengsle fra Kort og God Hobby, stickles fra Ranger, glimmermist old lace.  \n  \nTakk for at du bes\u00f8ker bloggen min\\!  \n  \n  \nLine  kl. \n\n12:00    6 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag, januar 17, 2010\n\n### DT Stamptacular Sunday Challenge \"Friendshipcard in white,black and silver\"\n\nGod s\u00f8ndag alle sammen\\!  \nIdag er det en helt spesiell dag her i heimen, mannen min og jeg har nemlig 1-\u00e5rs bryllups dag\\!\\! Tenk at det har g\u00e5tt ett \u00e5r allerede\\! M\u00e5 si at jeg virkelig nyter \u00e5 v\u00e6re en gift kvinne og ser fram til mange flere \u00e5r med mannen min:) Men n\u00e5 over til s\u00f8ndagen utfordring hos Stamptacular Sunday Challenge blog. Denne gang \u00f8nsker vi \u00e5 se vennskapskort i fargenyansene hvitt, svart og s\u00f8lv. S\u00e5 hopp over til bloggen v\u00e5r for \u00e5 f\u00e5 masse inspirasjon fra designteamet. Og ta utfordringen da vel\\!  \nUkens sponsor er Simon Says Stamp og premien er et gavekort p\u00e5 25 dollar og gratis levering.  \n  \nHer er mitt kort, ble et veldig reint og enkel et fra meg denne gang.\n\n  \n\nTekststempelet er fra Ladybugsandfriends og sier; Takk for at du er min venn  \n  \n\nEn stor blomst fra Prima som opprinnelig var hvit. Har sprayet den med glimmermist silverbells. St\u00e6sja den litt med tyll og perlen\u00e5ler. CS: Bazzill  \nDP: Papirdesign  \nStempel: Ladybugsandriends  \nAccessories: Blomst og bling fra Prima, tyll og perlen\u00e5ler fra mitt st\u00e6sj, glimmermist silver bells og marshmellows, nestabilities  \n  \nTakk for at du bes\u00f8ker bloggen min\\!  \n12:00    4 kommentarer:        \n## s\u00f8ndag, januar 10, 2010\n\n### DT Stamptacular Sunday Challenge \"SKETCH\"\n\n  \nNyf\u00f8dt/*Newborn  \n  \n\n\n  \nDet er s\u00f8ndag igjen og denne gang har vi en skisseutfordring her p\u00e5 SSC. Du kan snu og vende p\u00e5 den, men vi m\u00e5 kunne kjenne igjen elementene fra den originale skissen. Lykke til\\!  \n  \n*It is Sunday and time for a new challenge at SSC. This time we have a sketch for you to play with. You can turn it or flip it, but we have to be able to recognize the original elements of the sketch. Good luck\\!  \n**This weeks sponsor:* The Pixie Cottage*  \n  \n\n\n\\*\\*\\*  \nHer er kortet jeg har laget til etter skissen. Kortet er til en liten nyf\u00f8dt gutt:)  \n*  \nHere is the card I've made after the sketch. The card is for a little newborn boy:)  \n  \n*  \nFramsiden/ *The front:*\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*The text says; Infants never sleep, they're just charging.  \n  \n  \nBaksiden/ *The back:*  \n*CS: Bazzill  \nDP: Maja Design  \nStamps: Butters, Ladybugandfriends, Stempelglede, Scrapmagasinet  \nAccessories: Ribbon from All that scraps, charm from Papirloftet, metalcorner from Kort og Godt, pearls from Prima, sewingmachine, Cats Eye Chalk.  \n  \nThanks for visiting and for your lovely comments\\!*  \n  \nTakk for bes\u00f8ket og for hyggelige kommentarer\\!  \n  \n  \n12:00    6 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag, januar 03, 2010\n\n### DT Stamptacular Sunday Challenge \"PARTYTIME\\!\"\n\nGODT NYTT \u00c5R\\!\\!\\!  \nVelkommen til \u00e5rets aller f\u00f8rste utfordring hos SSC i 2010\\! Med inngangen til det nye \u00e5ret friskt i minnet \u00f8nsker vi \u00e5 fortsette festlighetene med en utfordring kalt \"Partytime\\!\" Vi \u00f8nsker \u00e5 se et PROSJEKT denne gang, du kan lage innbydelser, gaver til gjestene, dekorasjoner osv, det er opp til DEG\\! Gleder meg til \u00e5 se hva dere kommer opp med\\! V\u00e5r sponsor denne gang er:  \nStamping Bella og premien er $25.00 Gift Certificate  \n  \n  \n*  \nHAPPY NEW YEAR\\!\\!  \nWelcome to our very first challenge in the year 2010\\! With entering the new year fresh in mind we wish to continue the celebration with a brand new challenge at SSC called \"Partytime\\!\" We wish to see a PROJECT this time, and you can make invitations, favours, decorations etc, YOU decide\\! Can't wait to see what you all come up with\\! Our sponsor this time is:  \nStamping Bella and the prize is $25.00 Gift Certificate  \n*\\*\\*\\*  \nJeg har hatt lyst til \u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 en slik hjemmelaget smell bong bong en god stund n\u00e5, og fant ut at denne utfordringen var den perfekte anledningen. Jeg har brukt en tutorial laget av den talentfulle Rachel Jakes p\u00e5 Whiff Of Joy Tutorials - & Inspirations blog. Du kan komme rett til den HER. Inni har jeg puttet en silkepapir krone og en vits:)  \n  \n*I've wanted to try out a homemade party cracker for quite some time now, and this was the perfect occasion. I've used a tutorial made by the very talented Rachel Jakes, and her tutorial is posted on the Whiff Of Joy Tutorials - & Inspirations blog. You can find the tutorial HERE.  \nInside the cracker is a partyhat and a joke:)*\n\n  \n  \n  \n  \nJeg har laget litt ekstra pynt p\u00e5 endene med litt vanlig kopipapir, har brukt en Martha Stewart punch og svertet med Cats eye Chalk.  \n  \n*I've given it a little extra decoration on the ends with some thin paper from my copier, used a Martha Stewart punch and some Cats eye Chalk.*   \n  \n  \nHar brukt et eldre stempel fra h\u00c4nglar & st\u00c4nglar som jeg har malt med distress ink, kuttet ut i cuttlebuggen, og pyntet med litt stickles.  \n  \n*I've used an older stamp from Hanglar, painted it with my distress inks, cut it out with spellbinders and added some stickles.*\n\n  \n  \n  \n  \n\nJeg ville gjerne ha med en liten nytt\u00e5rshilsen og da ble dette l\u00f8sningen jeg kom fram til.  \n\n  \nI really wanted to add a new years greeting and this was the solution I came up with.*\n\n  \n  \n  \n  \nHilsenen er laget med rubons fra Doodlebug og sier; et riktig godt nytt \u00e5r til deg\\!\n\n  \n\n*The greeting is made with rubons from Doodlebug and it says; a very happy new year to you\\!*\n\n  \n  \n  \n*DP: Magnolia Collection  \nStamp: h\u00c4nglar & st\u00c4nglar  \nAccessories: Prima bling, Ranger stickles, ribbon from S\u00f8strene Grene, Martha Stewart border punch, jumpring, rubons from Doodlebug, cracker.  \n\\*\\*\\*  \n  \nTakk for at du bes\u00f8ker bloggen min og velkommen igjen\\!  \nLine  kl. \nI got this award from Malin\n\n  \nThis award was given to me by Malin\n\n    \n\n  \nI got this award from Lizzy\n\n    \n\n  \nThis award was given to me by Stine\n\n    \n\n  \nI got this award from Malin\n\n    \n\n  \nThis award was given to me by Malin\n\nThis award was given to me by Kim, Alina and Jannhild\n\n    \n\n  \nThis was given to me by Maya\n\n    \n\n  \nI was given this award by Kim\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b261838-427f-4428-a6e4-25525ef177ef"}
+{"url": "https://www.kreativtforum.no/artikler/nyheter/2018/03/se-animasjonsuniverset-fra-gullblyanten-2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:27Z", "text": "## ** Se animasjonsuniverset fra Gullblyanten 2017\n\nNyheter av Redaksjonen 5. mars 2018 13:45\n\nSe det lekne universet som ble skapt til \u00e5rets Gullblyanten-profil. SMFB, Animasjonsdepartementet og Verdens Sterkeste Mann st\u00e5r bak.\n\nB\u00e5de konkurranseinvitasjonen, annonser, profilfilmen, kategorivignettene og diplomene fra \u00e5rets Gullblyanten-avvikling er fra et univers som handler om de ulike hindringer en id\u00e9 m\u00f8ter fra den f\u00f8des til den eventuelt hedres med gull, en dramatisering av tematikken SMFB har lagt til grunn for \u00e5rets Gullblyanten-profil.\n\nDet visuelle universet er blitt til i et tett samarbeid mellom SMFBs designer **Francesca Miani** og Animasjonsdepartementets **James Martin**, mens Verdens Sterkeste Mann st\u00e5r for voice og lyddesign.\n\n#### F\u00f8lelsen av motstand\n\nDet var SMFBs\u00a0**Hans Martin R\u00f8nneseth**\u00a0og\u00a0**Eirik Stensrud**\u00a0som klekket ut id\u00e9en bak profilen. De forklarte den slik da den ble offentliggjort i desember:\n\n\u2013 Det er alltid lettere \u00e5 v\u00e6re destruktiv enn kreativ. Ideene som n\u00e5r helt fram til podiet p\u00e5 Oslo Plaza i mars har v\u00e6rt gjennom mye, de burde strengt tatt ha bukket under for lenge siden, men p\u00e5 Gullblyanten 2017 er det nettopp ideene som overlevde alt vi hedrer. De fortjener all v\u00e5r respekt og \u00e6rb\u00f8dighet.\n\n\u2013 Stilen er ikke bare ment \u00e5 utfordre Gullblyantens form og farge, men ogs\u00e5 gi liv til nettopp f\u00f8lelsen av motstand som en id\u00e9 m\u00f8ter. En kreativ prosess er ladet med f\u00f8lelser og drama, det har vi fors\u00f8kt \u00e5 overf\u00f8re til profilen, forklarer teamet.\n\nProsjektleder **Vibeke Wiedswang** (SMFB) og produsent **Jannecke \u00d8stvold M\u00f8ller** (ADP) har ogs\u00e5 v\u00e6rt sterkt involvert i arbeidet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e79af7f-5791-4c82-995d-9f89a6148c8a"}
+{"url": "https://www.document.no/2018/01/14/interlude-mariss-jansons-75-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:13Z", "text": " L\u00f8rdag 24. mars \n###  Interlude\n\n## Interlude: Mariss Jansons 75 \u00e5r\\!\n\nAv:  Christine Mohn  \u00a0 14. januar 2018, 18:14\n\nI dag for 75 \u00e5r siden f\u00f8dte den unge sopranen Iraida Jansone en s\u00f8nn i hemmelighet, p\u00e5 et sikkert skjulested i Riga etter \u00e5 ha blitt smuglet ut av den j\u00f8diske ghettoen. Etter krigen gjenopptok hun sitt arbeid ved den latviske nasjonaloperaen sammen med sin mann, Arvid, som var dirigent. De hadde som regel ikke barnevakt, og sm\u00e5rollingen var med foreldrene p\u00e5 jobb. Der likte han spesielt \u00e5 etterlikne farens bevegelser, til stor forlystelse for b\u00e5de foreldrene og deres kolleger. Guttens yrkesvalg var dermed avgjort tidlig. I 1979 kom han til Norge, enn\u00e5 som relativt ukjent dirigent, og omdannet den internasjonalt ubetydelige Oslo-filharmonien til et orkester i verdensklasse. Det h\u00f8rer vi her, hvor de spiller Weber p\u00e5 turn\u00e9 i Japan i 1993. Kj\u00e6re Mariss \u2013 takk for alt du har gjort for norsk kultur og gratulerer med dagen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b90345f8-de15-4b91-b586-81723180e7ef"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sport/h%C3%A5ndball/haslum-forsterker/530585.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:32Z", "text": "# Haslum forsterker\n\nHaslum forsterker spillerstallen foran neste sesong. N\u00e5 er en svensk playmaker klar.\n\nI en pressemelding skriver Haslum at de har sikret seg 25 \u00e5r gamle Marcus Litborn fra Sk\u00f8vde. Han har seks sesonger bak seg i den svenske toppserien, og har spilt 13 U-landskamper for Sverige.\n\n\\- Marcus er s\u00e6rlig kjent for sine kvaliteter som sterk pasningsspiller (playmaker) som gir masse \u00abassist\u00bb i b\u00e5de kontringsspill og etablert angrepsspill, heter det i pressemeldingen.\n\nLitborn har skrevet under en tre\u00e5rskontrakt fra 1. juni 2005.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9bc0449b-034e-477e-a0a1-c017ade951c1"}
+{"url": "https://www.virke.no/bransjer/bransjer/bransjesider/internasjonal-handel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:55Z", "text": "# Internasjonal handel\n\n\n\nInternasjonal handel danner grunnlaget for, og er s\u00e5ledes en forutsetning for, \u00f8konomisk vekst og velferdsforbedringer.\n\nMed internasjonal handel kan land produsere flere varer og tjenester innen de omr\u00e5der de er dyktige p\u00e5 enn hva egen befolkning kan konsumere, og eksportere overskuddet. Dette gir et land valutainntekter.\n\nGjennom import f\u00e5r et land tilgang til et langt st\u00f8rre utvalg av varer og tjenester enn hva vi ellers ville hatt. Resultatet av en slik arbeidsdeling og utnyttelse av stordriftsfordeler er \u00f8kt verdiskaping og dermed \u00f8kt velferd.\n\nKombinert med at Virkes medlemmer st\u00e5r for en betydelig andel av norsk import, er grunnlaget for at Virke alltid har v\u00e6rt opptatt av vilk\u00e5rene for det internasjonale vare- og tjenestebyttet.\n\n## Fakta om Internasjonal handel\n\nNorge har en liten, \u00e5pen \u00f8konomi med en h\u00f8y grad av import av varer og tjenester i forhold til BNP,\u00a0rundt 70 prosent, mens snittet\u00a0 er p\u00e5 45 prosent\u00a0i OECD-landene (2010). Importen \u00f8kte fra alle verdensdeler i 2011.\n\nVirke representerer hele verdikjeden innen de fleste bransjer; agenter og import\u00f8rer, grossister og detaljister.\u00a0\u00a0\n\n## Bransjeartikler\n\n\n\n### Virke deltok under Norway-Ghana Business Forum i Accra denne uken\n\n23.03.2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dda63547-9dfa-4b6c-b6ea-9cae15562bb8"}
+{"url": "http://strikkedille.blogspot.com/2012/03/litt-utalmodig-na.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:36Z", "text": "\nEn blogg om strikking, scrapping, s\u00f8m og quilting og andre ting som opptar meg.\n\n## mandag 26. mars 2012\n\n### Litt ut\u00e5lmodig n\u00e5\n\nJada, jeg venter fremdeles p\u00e5 symaskinen. Begynner \u00e5 bli ganske ut\u00e5lmodig n\u00e5 men finner p\u00e5 noen sm\u00e5 prosjekter innimellom s\u00e5 det g\u00e5r bra :-)  \n  \nI helga ble det ikke gjort mye h\u00e5ndarbeid. Hadde koselig bes\u00f8k, og da blir h\u00e5ndarbeidet lagt til side. Greit med en pause innimellom - armene mine setter i hvert fall pris p\u00e5 det\\!  \n  \nHar s\u00e5vidt f\u00e5tt begynt p\u00e5 et flasketrekk etter ei oppskrift jeg fant i Familien.  \n  \n\n\n\n  \nI dag er det skikkelig d\u00e5rlig v\u00e6r i Bod\u00f8, Det bl\u00e5ser\u00a0og regner og t\u00e5ka ligger som et teppe.......med andre ord; en perfekt innekosedag :-)  \n  \nKos deg du ogs\u00e5, og s\u00e5 blogges vi snart\\!  \n\nAnn Mari  kl. \n\n13:19           \n\n## Bilde\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "355e649c-9ff2-41a7-9cc0-1e49823ff0e0"}
+{"url": "http://hverdagsthing.blogspot.no/2010/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:11:48Z", "text": "    \n\n## onsdag 29. desember 2010\n\n  \n\u00a0\n\nN\u00e5r barna er i seng\n\nlader mor batteriene  \n*nyter* et glass r\u00f8dvin\n\n\\~ og planlegger Nytt\u00e5rsaften\u00a0\u00a0\n\n\u2665\n\nH\u00e5per formen er bedre i morgen  \nVi har g\u00e5tt fra 4 til 2 syke barn n\u00e5  \nS\u00e5 det g\u00e5r jo rette veien....\n\n  \n \n\n \n20:53    4 kommentarer:        \n\n## mandag 27. desember 2010\n\n \n\n\n  \nVi er i \u00f8yeblikket ganske mange syke her\n\nMen det er heeeelt greit...\n\n  \nSelskapelighetene er vi ferdige med og  \nmannen drar (dessverre) p\u00e5 en tre dagers  \n  \nN\u00e5 skal vi planlegge en skikkelig nytt\u00e5rsfest  \nsammen med barna p\u00e5 Nytt\u00e5rsaften  \nH\u00e5per at alle er friske og raske til da\\!\n\n  \n\u00a0\n\n  \n\u00c5rets vakreste julesang\u00a0  \n\u2665\n\n  \nJeg blir like r\u00f8rt hver gang jeg h\u00f8rer den\n\n19:52    4 kommentarer:        \n\n## fredag 24. desember 2010\n\n  \n\n\n  \n\n\u00d8nsker deg\n\nen god og gledelig jul  \nfull av koselige stunder\n\nog **magiske** \u00f8yeblikk\\!\n\n  \n\nTa godt vare p\u00e5 hverandre\u00a0\n\nog **nyt** julekvelden\\!\n\n  \nGod Juleklem\n\n  \n\n13:26    8 kommentarer:        \n\n## onsdag 22. desember 2010\n\n### N\u00e5 kan julen bare komme\\!\n\n \ndenne m\u00e5neden..  \n  \n**\\***\n\nJeg er i julemodus\\!  \n  \n*Jul jul str\u00e5lande jul\\!*  \n  \nDet skjer noe hyggelig hver dag  \nog vi nyter virkelig denne vakre f\u00f8rjulstiden  \ntross mye sykdom de siste ukene  \n  \n\n**\\***\n\nI g\u00e5r var det yngste datteren som fikk\n\nv\u00e6re med mamma p\u00e5 shopping\n\nOg som fikk komme hjem  \nmed *hemmeligheter* i posen ;)  \n  \nM\u00e5tte ogs\u00e5 en tur p\u00e5 legevakten  \ni g\u00e5r kveld da min 7 \u00e5ring\n\n(den ene av dem) hadde falsk krupp  \nog vanskelig for \u00e5 puste stakkars  \n  \nHeldigvis roet det seg etter medisinering  \nog han fikk en rolig natt\u00a0 :)  \n  \nEr du ferdig til jul?  \n  \nSnart er vi der\\!  \n  \n\n\n23:15    6 kommentarer:        \n\n## mandag 20. desember 2010\n\n  \n\nLunsj  \nmed god venninde  \n  \nKafe' bes\u00f8k og  \nshopping   \nmed eldste jenta  \n\\+ en liten gjesteopptreden av min stores\u00f8ster  \n  \nKoselig  \nstart p\u00e5 uken\\!\n\n  \n\n\n  \nJulstemning  \np\u00e5 Nordre\u00a0\n\nNordre har f\u00e5tt ny julepynt  \n\u00a0 men vi syns det var\u00a0 mye finere f\u00f8r\\!\u00a0  \n  \n\n   kl. \n\n## fredag 17. desember 2010\n\n### Endelig var dagen her\\!\n\n  \n\u00a0\n\n  \n\nI dag har min ene 7 \u00e5ring (N)\n\nv\u00e6rt og f\u00e5tt lagt inn *dren* i \u00f8rene  \nog fjernet polypper  \n  \nS\u00e5 n\u00e5 h\u00f8rer han plutselig veldig godt  \nog syns alt er br\u00e5kete\\! Hehe..\n\n  \n  \nHan fikk *sovne inn* i fanget mitt  \nog fikk narkosen rett i blodet  \nNoe jeg syns er utrolig mye  \nbedre enn med maske\\!\n\n  \nMen jeg blir alltid p\u00e5 gr\u00e5ten  \nn\u00e5r jeg m\u00e5 forlate barnet mitt  \np\u00e5 operasjonsstuen..\n\n  \n  \nDet gikk heldigvis bra denne gangen ogs\u00e5  \n  \n  \nEn stor takk til de dyktige gutta p\u00e5 Aleris\\!  \n  \n  \n21:17    10 kommentarer:        \n\n## torsdag 16. desember 2010\n\n### Fikenmarmelade\n\n  \n\n\n\n  \n\n\u00a0Fikenmarmelade\n\n  \n\n250 gr fiken eller aprikos  \n2 dl sukker  \n4 laub\u00e6rblad  \n2 dl portvin  \n0,75 dl r\u00f8dvin  \n  \nSkj\u00e6r fiken/aprikos i tynne biter/strimler  \nLegg fiken/aprikos, laub\u00e6rblad og sukker lagvis  \nHell over vin og kok til passe konsistens (uten lokk)  \n  \n\u00c5 jada, marmeladen smakte fortreffelig  \nb\u00e5de til brie og camembert....\\!  \n  \n\nNydelig\\!  \n  \n\nEn stor takk til denne fruen for inspirasjon\\!\n\n  \n   kl. \n\n22:23    2 kommentarer:        \n\n## tirsdag 14. desember 2010\n\n  \n\n\n  \n16:13    3 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 12. desember 2010\n\n  \n\n\n  \nDet sn\u00f8r og det sn\u00f8r  \nog det sn\u00f8r og det sn\u00f8r\\!\u00a0\n\n  \n\u00a0\\* \n\nJeg planlegger \u00e5rets travleste uke\\!  \n  \n\nDet er juleavslutninger, nissefester,  \nluciafester, bursdager, operasjoner,\n\nm\u00f8ter, juleball, frokost i barnehagen osv  \nOg mannen er selvf\u00f8lgelig borte hele uken\\!  \n  \nH A L L E L U J A\n\n  \nJeg f\u00e5r ta *en* dag av gangen  \n\\- og nyte alle magiske \u00f8yeblikk  \nsom kommer min vei  \ni denne vakre f\u00f8rjulstiden\n\n  \n   kl. \n23:19    8 kommentarer:        \n\n## l\u00f8rdag 11. desember 2010\n\n  \n\n\n  \nHer blomstrer\u00a0\nsvibler, julestjerner\u00a0\n\nog tulipaner\\!\n\n  \n\\~ Og vi nyter f\u00f8rjulskvelden \u2665\n\n  \n23:28    3 kommentarer:        \n\n Etiketter: Jul \n\n## torsdag 9. desember 2010\n\n  \n\nI dag ble det rene Julaften\n\nmed juleribbe til middag  \nmed masse deilig tilbeh\u00f8r  \n  \n\n\n\n  \n\nOg hjemmelaget riskrem  \nmed r\u00f8d saus\\!  \n  \n\nVi nyter f\u00f8rjulstiden  \nog h\u00e5per at ogs\u00e5 du tar deg tid  \ntil \u00e5 gj\u00f8re det\\!  \nStopp opp, ta deg tid\\!  \n  \nHer har vi f\u00e5tt masse nydelig sn\u00f8  \nTemperaturen er behagelig og man kan vel  \nikke \u00f8nske seg et bedre julev\u00e6r enn det her?\n\n  \nImorgen f\u00e5r vi spennende bes\u00f8k.... tror jeg\\!?\n\n  \nHar lagt ut oppskrift p\u00e5 Oreokuler her \n\n21:41    4 kommentarer:        \n\n## onsdag 8. desember 2010\n\n### Venter p\u00e5 Tannfeen\n\n  \nDet er stort \u00e5 miste\n\nsin f\u00f8rste tann\\!\n\n  \nN\u00e5 h\u00e5per vi at\u00a0\nTannfeen kommer i natt\n\n  \n\n\n  \n22:34    3 kommentarer:        \n\n## mandag 6. desember 2010\n\n  \n\n\n  \nHavregrynsgr\u00f8t  \ner alltid godt\\!  \n  \n*Husk \u00e5 elske mens du t\u00f8r det  \nhusk \u00e5 leve mens du gj\u00f8r det\u00a0*  \n\n  \n\u00a0(\u00af\\`v\u00b4\u00af)  \n\\`\u00b7.\u00b8.\u00b7\u00b4  \n\u00b8.\u00b7\u00b4\u00b8.\u00b7\u00b4\u00a8) \u00b8.\u00b7\\*\u00a8)  \n(\u00b8.\u00b7\u00b4 (\u00b8.\u00b7\u00b4 .\u00b7\u00b4.\u00b7\u00b4\u00af\\`\u00b7  \n   \n\n   kl. \n\n23:13    6 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 5. desember 2010\n\n  \n*\u00d8yet kan smile*\n\n*munnen kan le*  \n*men sorgen i hjertet\u00a0*\n\n*kan ingen se...*  \n  \n\n\n\n  \nHusk \u00e5 ta vare p\u00e5 dem du er glad i\n\nVis at du bryr deg  \n  \nGj\u00f8r det i dag\\!  \n  \n21:06    3 kommentarer:        \n\n\n\n\u00a0\nEn liten adventsgave fra mannen  \nsom kom hjem en liten tur i g\u00e5r kveld  \n\\~ f\u00f8r turen igjen g\u00e5r videre i dag\n\n  \nHer skal noen av oss i bursdag  \nmens andre skal pakke inn julegaver\\!\n\n  \n\u00a0Lyst p\u00e5 noe julegodt?  \nPr\u00f8v disse deilige Bountykulene\n\n  \n\n\u00a0\u2665 Gratulerer s\u00e5 mye med dagen til Sara\u00a0 \u2665\n\n  \n\n\u00d8nsker deg en magisk  \nandre s\u00f8ndag i advent\\!  \n  \n  \n\n\n   kl. \n\n13:05    7 kommentarer:        \n\n## fredag 3. desember 2010\n\n### Jeg klarte ikke \u00e5 vente lenger..\n\n  \n\n\n  \nHva gj\u00f8r Lilleprinsen da tro?\n\nJo, han pynter juletreet\\!\\!\\!\n\n  \n\nJeg klarte ikke \u00e5 vente lenger  \ns\u00e5 treet stod klart til \u00e5 dekoreres  \nn\u00e5r barna kom hjem fra skolen\\!  \n  \nDe har st\u00e5tt for alt av pynting\\!  \nOg de henger opp alt de finner av juletrepynt\\!\n\n  \nJeg har en eske med juletrepynt  \nsom er *min* som jeg f\u00e5r henge opp  \nlitt senere i kveld\u00a0 ;)\n\n  \n\n\u00d8nsker deg en riktig god helg\\!\n\n  \n\n\n  \n21:49    5 kommentarer:        \n\n## torsdag 2. desember 2010\n\n  \n\n\n  \n**Herlig** desemberkveld  \nStemningsfull og rolig  \n  \nJeg har f\u00e5tt gjort masse idag  \nog er godt **forn\u00f8yd** med dagen\\!  \n  \nKosa meg med \u00e5 pakke inn julegaver****  \nog jeg har bakt **deilige** kokosmakroner  \n  \n\n\n\n \nEtter uker med sykdom\u00a0\n\nog halsbetennelser har jeg ogs\u00e5 endelig\u00a0\u00a0\n\nkommet meg p\u00e5 **trening** igjen\\!  \n  \nTrening gj\u00f8r godt for kropp og sjel  \nog er for meg en kilde til\n\nstor **inspirasjon** og glede\\!  \n  \n\\~ og snart er det jammen meg **helg** igjen\\!\u00a0\n\n  \n\n\n22:45    2 kommentarer:        \n\n## VELKOMMEN \u2665\n\n    P\u00e5skebad\n    \n    Da har det jammen meg sneket seg inn litt p\u00e5skepynt p\u00e5 badet ogs\u00e5... \u2661\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21ca1586-3ab2-460e-918c-935195f5bdd1"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/apple-tetter-alvorlige-quicktime-hull/297304", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:50Z", "text": "# Apple tetter alvorlige QuickTime-hull\n\nApple har lappet to sikkerhetshull i selskapets QuickTime-spiller.\n\n  -  Harald Brombach\n  - 28\\. okt. 2004 - 14:21\n\nDen ene av de to s\u00e5rbarhetene i QuickTime 6.x, som av Secunia betegnes som \"meget kritiske\", ber\u00f8rer b\u00e5de Mac OS X- og Windows-systemer. Hullet er dog tettet i sikkerhetsoppdateringen for Mac OS X som Apple publiserte den 30. september i \u00e5r. Den andre hullet ber\u00f8rer bare Windows-brukerne.\n\nDe to s\u00e5rbarhetene gj\u00f8r det i verste fall mulig for uvedkommende \u00e5 f\u00e5 tilgang til et s\u00e5rbart system via Internett.\n\nDen ene s\u00e5rbarheten best\u00e5r i en heltallsrelatert, men ellers uspesifisert overflytsfeil i en buffer. Dette kan utnyttes til \u00e5 kj\u00f8re vilk\u00e5rlig kode p\u00e5 brukerens system via et spesielt utformet HTML-dokument.\n\nDen andre s\u00e5rbarheten skyldes en ikke-kontrollert buffer som benyttes under dekoding av BMP-bilder. Denne kan utnyttes til \u00e5 for\u00e5rsake en heap-basert overflytsfeil i bufferen og dermed muliggj\u00f8re kj\u00f8ring av vilk\u00e5rlig kode p\u00e5 det s\u00e5rbare systemet.\n\nS\u00e5rbarhetene skal v\u00e6re tettet i versjon 6.5.2 av QuickTime, som er tilgjengelig fra Apples nedlastingsside.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba6a0ff7-4440-4906-aa62-9fce1cacdbc6"}
+{"url": "https://www.sor.no/blogg/alina-roisland/sparing-som-nyttarsforsett/?wt.ac=Sorno_Forside_Blogg_Sparing-som-nyttarsforsett", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:36Z", "text": "# Sparing som nytt\u00e5rsforsett\n\nAv: Alina R\u00f8island - Ansvarlig digital markedsf\u00f8ring\n\nPublisert: 11. januar 2018 - Sist oppdatert: 11. januar 2018\n\nDe fleste har en formening om det \u00e5 ha et nytt\u00e5rsforsett, og noen har erfaring med \u00e5 lykkes \u2013 eller mislykkes. Er sparing et nytt\u00e5rsforsett for deg?\n\nHar du et nytt\u00e5rsforsett i \u00e5r, eller er det litt 2017?\n\nDet er ikke alle som setter seg m\u00e5l og \u00f8nsker for det nye \u00e5ret. De fleste har en formening om det \u00e5 ha et nytt\u00e5rsforsett, og noen har erfaring med \u00e5 lykkes \u2013 eller mislykkes. Det sistnevnte er s\u00e5 utbredt at ordet \"nytt\u00e5rsforsett\" har f\u00e5tt en sarkastisk bismak, og ordningen fungerer altfor ofte mot sin hensikt.\n\nPersonlig opererer jeg ikke med nytt\u00e5rsforsett, men\u00a0*strategi*\u00a0for det nye \u00e5ret. I bunn og grunn er det mye av det samme, men med strategi gir jeg meg selv rom for\u00a0*tilvenning*\u00a0og\u00a0*tilpasning*\u00a0underveis.\u00a0\n\nSkulle du bestemme deg for sparing som strategi for 2018, har jeg noen tips til deg. Det er mye du kan gj\u00f8re for \u00e5 g\u00e5 i den retningen allerede n\u00e5.\n\n## **Hvordan kan du spare?**\n\n**Fast sparing:**\u00a0Fast overf\u00f8ring hver m\u00e5ned, gjerne p\u00e5 l\u00f8nningsdagen.\n\n**Skippertakssparing:**\u00a0Spar bonus, skattepenger, feriepenger, desemberl\u00f8nn, pengegaver, arv og l\u00f8nn fra ekstraarbeid.\n\n**Sm\u00e5sparing:**\u00a0Sparing hver gang du bruker kortet.\n\n\u00a0\n## **Hva b\u00f8r du spare penger i?**\u00a0\n\n#### \n\n  \n**BSU:**\u00a0Du har nok h\u00f8rt om BSU, men ikke hopp over avsnittet selv om du er eldre enn 33 \u00e5r.\u00a0Har du barn eller barnebarn i alderen 18-33 \u00e5r, kan en BSU-hundrelapp i m\u00e5neden v\u00e6re en ypperlig gave.\n\n*Hvordan:\u00a0*Fast sparing opptil 2083 kr i m\u00e5neden, skippertakssparing opptil 25 000 kr i \u00e5ret. Sm\u00e5sparing n\u00e5r alt annet feiler.\n\n\u00a0\n#### \n\n\u00a0\n**IPS:**\u00a0De fleste b\u00f8r spare til pensjon, nesten uansett alder. Er du 37 \u00e5r og sparer 1500 kroner til pensjon hver m\u00e5ned\u00a0med IPS, f\u00e5r du halvannen million\\* mer i pensjon. Er du 47 \u00e5r og sparer det samme bel\u00f8pet, f\u00e5r du 700 000 kroner\\* mer. Og s\u00e5 videre. Det er absolutt ingen grunn til \u00e5 vente.\n\nEller er du blant dem som tror at du er gjeldfri n\u00e5r du er pensjonist? Vel, se p\u00e5 l\u00f8petid p\u00e5 boligl\u00e5net ditt, og tenk over om du noen gang\u00a0vil l\u00e5ne opp til st\u00f8rre hus, oppussing eller garasje, ha bil i boligl\u00e5net eller benytte deg av fleksil\u00e5net. Og ja, sjansen er at de fleste av oss blir gamle.\u00a0*Veldig\u00a0*gamle.\n\n\\* Med forventet \u00e5rlig avkastning p\u00e5 portef\u00f8lje p\u00e5 6,2 % (middels risiko)\n\n*Tips:*\u00a0Velg et tall mellom 100 og 3 333, lag spareavtale med trekk hver m\u00e5ned, og gled deg til pensjonisttilv\u00e6relsen.\n\n*Hvordan:*\u00a0Fast sparing opptil 3 333 kr i m\u00e5neden, skippertakssparing opptil 40 000 kr i \u00e5ret.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n**Fond:**\u00a0Mange av oss b\u00f8r spare i fond. Det er ikke rakettforskning, men det er likevel litt \u00e5 sette seg inn i. Jo lengre tidsperspektiv du har p\u00e5 sparingen jo h\u00f8yere risiko t\u00e5ler du, normalt sett. Har du tre minutter ekstra, m\u00e5 du gjerne sette deg litt mer inn i\u00a0hvordan fondssparingen fungerer.\u00a0Ta gjerne kontakt med en av v\u00e5re r\u00e5dgivere for hjelp til valg av fond.\u00a0\n\n*Tips:*\u00a0Er du nybegynner, start sm\u00e5tt. Noen hundre kroner i fast sparing fordelt p\u00e5 forskjellige fond, og du er i gang. Du vil fort oppdage at det er ganske g\u00f8y\\! For deg med erfaring, utfordrer jeg deg til \u00e5 ta sparingen opp et hakk og \u00f8ke din eksisterende sparing med 10 %, eller starte en ny spareavtale med et tilsvarende bel\u00f8p.\n\n*Hvordan:*\u00a0Fast sparing og skippertakssparing med bevisst forhold til tidsperspektiv ved valg av fond.\n\n#### \n\n\u00a0\n\n**Gullekonto:**\u00a0Har du barn, er det ingen hemmelighet at du b\u00f8r spare i fond til barna. Men skal du spare kortsiktig (ny sykkel, alpinutstyr, voksenseng eller mor-og-datter-tur, for eksempel), er Gullekonto helt gull. Fondspenger kan vente til\u00a0barnet er gammelt nok til \u00e5 kj\u00f8re bil eller skal kj\u00f8pe sin f\u00f8rste bolig. Gullekonto er dessuten en ypperlig mulighet til \u00e5 l\u00e6re barn om sparing. Det er flere andre fordeler med Gullekonto.\n\n*Tips:*\u00a0Sett sparem\u00e5l og involver barnet i sparingen.\n\n*Hvordan:*\u00a0Fast sparing og sm\u00e5sparing\n\n#### \n\n\u00a0\n**Bufferkonto:**\u00a0Har du r\u00e5d til nytt kj\u00f8leskap eller varmtvannsbereder til enhver tid? Skifte hjullageret p\u00e5 bilen, eller operere vekk en akutt vond visdomstann? S\u00e5nn uten at det g\u00e5r utover hverdagen eller sparekontoen (eller kredittkortet for den slags skyld)? Slike ting er det veldig deilig \u00e5 slippe \u00e5 bekymre seg over, og l\u00f8sningen kan v\u00e6re en bufferkonto. Bufferkonto er den bestevennen som sier \"Hey, ikke tenk p\u00e5 det. Jeg betaler\\!\" n\u00e5r du kjenner p\u00e5 angsten\u00a0etter regningen fra bilverkstedet. Bufferkontoen er der for deg om du mister jobben og ikke finner noe med en gang, om vaskemaskinen ryker eller om et eller annet (det er alts\u00e5 mye som kan skje\\!).\u00a0\n\n*Tips:*\u00a0Bestem deg for minstebel\u00f8p som m\u00e5 st\u00e5 p\u00e5 kontoen til enhver tid og fyll opp s\u00e5 fort som mulig. Gi kontoen et navn. For eksempel Morten eller Kari. Klag til Kari kun n\u00e5r noe \u00f8konomisk uforutsett skjer.\u00a0\n\n*Hvordan:*\u00a0Fast sparing, sm\u00e5sparing og skippertakssparing i starten.\u00a0\u00a0\n\n#### \n\n**Spare til\u00a0*noe:***\u00a0Du vet, den ene tingen du har hatt lyst p\u00e5 lenge, men aldri tatt deg r\u00e5d til. Den, ja. Eller den andre (hos meg er det minst fem\\!). Hva med \u00e5 spare til den, da? Opprett en ny sparekonto, og lag fast trekk hver m\u00e5ned til den. Gi kontoen\u00a0*det*\u00a0navnet, og ikke ta ut pengene f\u00f8r du er i m\u00e5l.\n\n*Tips:\u00a0*Gi kontoen et dr\u00f8mmenavn og heng opp bilde av dr\u00f8mmen p\u00e5 kj\u00f8leskapet, sett det som bakgrunn p\u00e5 mobilen, osv.\n\n*Hvordan:*\u00a0Fast sparing, sm\u00e5sparing og skippertakssparing.\n\nTil slutt et tips om\u00a0*prokrastinering:*\u00a0Tar det mindre enn 5 minutter, s\u00e5 gj\u00f8r det med en gang.\u00a0Det tar deg 3 minutter \u00e5 starte sparing. ;)\n\n**Lykke til med din nytt\u00e5rsstrategi\\!\u00a0**\n\n\u00a0\nHilsen Alina :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d85df60-0b52-42e3-b680-e0775968eb09"}
+{"url": "http://groruddalen.no/kultur/na-hopper-de-i-vannet-fra-brygga/19.23124", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:20Z", "text": "## N\u00e5 hopper de i  \nvannet fra brygga\n\n\n\nBADEGLEDE: Det var mange som hadde samlet seg rundt den nye badeutstikker p\u00e5 Vesletjern.\n\nMange har savnet en badebrygge fra demningen p\u00e5 Vesletjern, n\u00e5 er den endelig her\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85b16f0d-77d8-476f-83fa-c637285bffe5"}
+{"url": "http://nearadio.no/notiser/vis/ronningen-slutter-i-nav-varnesregionen/3f.318", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:09:12Z", "text": "### R\u00f8nningen slutter i NAV V\u00e6rnesregionen\n\n*Publisert: 04.01.2018 kl 09:55*\n\nLeder for forvaltningskontoret i NAV V\u00e6rnesregionen, Merete R\u00f8nningen, har sagt opp sin stilling, skriver Stj\u00f8rdals-Nytt. - Jeg har v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 ny jobb i hjemkommunen min, som enhetsleder for blant annet det nye Staup helsehus, sier Merete R\u00f8nningen (46). Som leder for forvaltningskontoret har hun ledet V\u00e6rnesregionen-enheten som innvilger de ulike hjelpetiltakene i omsorgsetaten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93b00fc9-9800-4671-9890-d139e3a9ee1e"}
+{"url": "http://sissel-sisla.blogspot.com/2011/08/herrekort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:47Z", "text": "\n## tirsdag 2. august 2011\n\n### Herrekort\n\n  \nHar en svigers\u00f8nn som \u00f8nsker seg slipperser i bursdagsgave. Lagde kort formet som slipperser og slik ble de seende ut. Den ene kan man \u00e5pne og skrive inni. Som dere ser, har jeg lagt ett hvitt ark over hilsningen inni. De ser virkelig ekte ut, s\u00f8nnen min trodde jeg hadde v\u00e6rt og kj\u00f8pt dem p\u00e5 skobutikken.\n\nsisla             \n\n Etiketter: Herrekort \n\n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\nAnne sa...\n\nS\u00e5 herlig :-) De ser virkelig naturtro ut, flotte og forseggjorte\\!  \n  \nHa en fin sommerkveld\\!\n\n 2. august 2011 kl. 22:47    \n\n\n\n\n\nLin sa...\n\nTakk for komentar i bloggen min:)  \nDisse var r\u00e5 kuule, og var veldig naturtro:)\n\n 16. august 2011 kl. 20:08    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1083c497-b13e-471b-b9d2-b7cdfb783816"}
+{"url": "http://glimtforum.net/viewtopic.php?f=16&t=10318&start=75", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:26Z", "text": "**Moderator:** Larsen\n\ntomath\n\nJeg gikk glipp av slutten av U21-kampen i dag. Noen som har noe \u00e5 melde om S\u00f8rloths innsats?\n\"If you just talk, I find that your mouth comes out with stuff\" - Karl Pilkington\n\nSven-Rune\n\nLegg inn av **Sven-Rune** \u00bb man sep 07, 2015 9:39 pm\n\nHan kom inn alt for sent, hadde en heading mot m\u00e5l etter en corner men ble vel egentlig holdt s\u00e5pass at han ikke fikk nok kraft p\u00e5 ballen som ble reddet enkelt.\n\nSven-Rune, med Glimt i hjertet  \nMedlem i FK Bod\u00f8/Glimt\n\nJ I P\nLegg inn av **J I P** \u00bb tir sep 08, 2015 9:30 am\n\nhttp://live.nettavisen.no/fotball/live/ ... id/1088817  \n  \n84 S\u00f8rloth f\u00e5r en brukbar mulighet n\u00e5r Haraldseid igjen f\u00e5r legge inn fra venstre, men innbytteren er under hardt press, slik at han ikke f\u00e5r avsluttet ordentlig.  \n  \n91 S\u00f8rloth stusser mot Berisha som kommer stormende. Som bakerste mann setter Chambers inn en takling, og Berisha g\u00e5r i bakken. Hele stadion roper p\u00e5 frispark og r\u00f8dt kort, men dommeren forholdet seg rolig.  \n  \n92 Meling kommer til et nytt skummelt fra venstre, men S\u00f8rloth f\u00e5r akkurat ikke kontakt med ballen.  \n  \nS\u00e5, basert kun p\u00e5 involveringene i live-referatet, s\u00e5 kan man v\u00e6re enig i at han burde ha kommet inn tidligere.\n\n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*  \nBod\u00f8/Glimt er et eliteserielag - et eliteserielag - et eliteserielag  \n  \n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\n\n**Registrert:** s\u00f8n aug 07, 2005 7:01 pm\nIkke s\u00e6rlig overraskende, selv om jeg h\u00e5pet han tok til fornuften.\n\n\n\nSven-Rune\n\nLegg inn av **Sven-Rune** \u00bb s\u00f8n sep 20, 2015 11:55 am\n\nGanske typisk.  \nUnge spillere som har prestert noen kamper og dermed tror de at de er verdensmestre.  \nDet g\u00e5r vel med ham som med Daniel Berntsen tenker jeg.\n\nSven-Rune, med Glimt i hjertet  \nMedlem i FK Bod\u00f8/Glimt\n\n**Registrert:** man apr 09, 2012 3:51 pm\n\nLegg inn av **Garrincha** \u00bb s\u00f8n sep 20, 2015 12:44 pm\n\nJa det kan fort bli paraleller til DB, selv om RBK selvsagt gj\u00f8r hva de vil siden vi l\u00e5ner han. Han burde definitivt ikke reise hjem. Han er fremdeles for ustabil for \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 RBK pr dags dato, han burde ta en hel sesong til med oss og p\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5 javnt med spilletid og erfaring. N\u00e5 m\u00e5 du ha is i magen Alexander\\!\\! RBK stikker ingen plass, ikke vits \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 ut\u00e5lmodig.\n\n Toppen\n\n-----\n\n\n\n**Registrert:** tor mar 27, 2008 10:22 am\n\n**Sted:** Saltdal\n\nLegg inn av **ingen87** \u00bb s\u00f8n sep 20, 2015 12:48 pm\n\nHan er ganske langt fra \u00e5 danke ut S\u00f8derlund. For S\u00f8rloths del f\u00e5r han h\u00e5pe p\u00e5 at RBK ikke henter inn noen forsterkninger i vinter.\n\nF\u00f8rr Evig\\!\n\n\n\nKesseboy\n\n**Registrert:** man aug 30, 2004 12:14 pm\n\nLegg inn av **Kesseboy** \u00bb s\u00f8n sep 20, 2015 1:01 pm\n\nHan setter seg jo i en litt kinkig situasjon. Glimt kan jo ikke vente p\u00e5 at han skal komme tilbake, og m\u00e5 n\u00e5 jobbe for \u00e5 forsterke Da er han l\u00e5st fast p\u00e5 benken i RBK, mest sannsynlig, eller i et nytt utl\u00e5n.\n\n**Registrert:** tir mar 25, 2008 10:06 pm\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nLegg inn av **ecke** \u00bb s\u00f8n sep 20, 2015 1:33 pm\n\n\n\n**Registrert:** tor apr 01, 2004 4:56 pm\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nLegg inn av **Novi** \u00bb man sep 21, 2015 8:54 am\n\nUrutinert uttalelse fra S\u00f8rloth. N\u00e5 vil (b\u00f8r) han f\u00e5 mindre spilletid i Glimt, og i RBK er han 3. valg. S\u00e5 tilbake til 2. lagsspill i RBK. Han danker ikke ut noen per d.d., og har enn\u00e5 mye \u00e5 g\u00e5 p\u00e5.\n\nUna mas cerveza.\n\n**Registrert:** man mar 29, 2004 10:03 am\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nLegg inn av **Knuta** \u00bb man sep 21, 2015 9:08 am\n\nDet har vel hele tiden v\u00e6rt klart at S\u00f8rloth skal tilbake til RBK i 2016, ogs\u00e5 p\u00e5 dette forumet. S\u00f8rloth er leid inn ut \u00e5ret for \u00e5 styrke Glimt's angrep. S\u00e5 hvorfor skal plutselig JHH begynne \u00e5 benke han?. Det er jo ikke noe nytt her, unntatt et intervju med S\u00f8rloth.\n\n\n\nGvandreassen\n\n**Registrert:** tor mai 26, 2011 3:03 pm\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nLegg inn av **Gvandreassen** \u00bb man sep 21, 2015 9:11 am\n\nEnig med Knuta her. Vi har hele veien visst at han skal tilbake. Og nei, han kommer ikke til \u00e5 f\u00e5 i n\u00e6rheten av spilletiden i RBK som han har f\u00e5tt i Glimt. Men gutten bor jo i Trondheim, savner vel venner og kj\u00e6re. Nei, vi har Azemi noe jeg heller velger \u00e5 tenke p\u00e5 \n\nGult er kult. Grunnen er \u00e5penbar.\n\n Toppen\n\n-----\n\n**Registrert:** ons apr 09, 2014 9:46 am\n\nLegg inn av **tord** \u00bb man sep 21, 2015 10:39 am\n\nBedre \u00e5 vise for rosenborg, andre klubber og andre talenter at glimt er en lur klubb \u00e5 g\u00e5 til om du vil utvikle deg. Enten p\u00e5 l\u00e5n eller permanent. Dessuten har hele laget fungert veldig bra med den n\u00e5v\u00e6rende angrepsrekka, og det er en del penger i forskjell p\u00e5 8. Og 11. Plass. For\u00f8vrig er det jo ogs\u00e5 slik at det kommer et overgangsvindu i januar, da har s\u00f8der f\u00e5tt pr\u00f8vd seg i Europa, sannsynligvis r\u00f8ket ut, og er fort veldig lysten p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve seg i utlandet. Det kan bane vei for s\u00f8rloth i rosenborg. Om s\u00f8der ikke skulle forlate rosenborg tipper jeg egentlig at S\u00f8rloth kommer krypende tilbake etter en prat med trenerteamet p\u00e5 brakka.\n\n\n\nNovi\n**Registrert:** tor apr 01, 2004 4:56 pm\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nLegg inn av **Novi** \u00bb man sep 21, 2015 11:19 am\n\nS\u00e5 fremt vi kan stille en like god/bedre rekke med Azemi som spiss er det meget greit for meg \u00e5 benke S\u00f8rloth, ja. Gutten har bevist absolutt ikkeno i RBK, s\u00e5 selv om han er p\u00e5 l\u00e5n b\u00f8r han ogs\u00e5 v\u00e6re smart nok til \u00e5 skj\u00f8nne at det kan bli permanent overgang om han selv vil til Glimt. Og da med tiln\u00e6rmet fast plass p\u00e5 laget i en alder av 19-20 \u00e5r. Han er vel heller ikke noen m\u00e5lgarantist, og vi kan spille oss inn bedre mot neste \u00e5r ved \u00e5 benytte spillere som faktisk skal v\u00e6re her neste \u00e5r.\n\nUna mas cerveza.\n\n\n\nbjornage\n\n**Registrert:** l\u00f8r mar 29, 2008 2:04 am\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nLegg inn av **bjornage** \u00bb man sep 21, 2015 11:26 am\n\nSyns det er litt t\u00f8ft gjort av S\u00f8rloth \u00e5 g\u00e5 s\u00e5pass offensivt ut. Han er RBK-gutt, og vil naturligvis spille for dem. Jeg syns ikke det er noe galt i det han sier. Han spiller bra og gj\u00f8r sin del av avtalen vi har for 2015 - s\u00e5 f\u00e5r vi se om det kan v\u00e6re aktuelt med et nytt utl\u00e5n i 2016. Det er enda lenge til sesongstart neste \u00e5r og mye kan skje.\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nKlart han har lyst \u00e5 spille for Rosenborg med 20000 p\u00e5 tribunen og Europa osv, og at han sier det er en helt \u00e6rlig sak. Men Alex burde ta en til sesong med oss der han f\u00e5r spille mye mer enn han kommer til \u00e5 f\u00e5 gj\u00f8re i Rosenborg p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt. Han er enn\u00e5 ung, og han er selvsagt fremdeles litt ustabil. Han trenger kamper og helst hver helg, og det f\u00e5r han hos oss. Jeg er rimelig sikker p\u00e5 han kommer til \u00e5 utvikle seg bedre hos oss nettopp p\u00e5 grunn av at han f\u00e5r spille flere kamper i Tippeligaen.  \n  \nT\u00f8r Rosenborg satse p\u00e5 han all den tid de sikkert har tenkt \u00e5 vinne serien til neste \u00e5r pluss hevde seg i Europa?\n\n\n\nJ I P\n\n\n\nLegg inn av **Novi** \u00bb fre okt 09, 2015 8:20 am\n\nUt fra sammendraget ser det ut som han hadde en betydelig bedre andreomgang enn f\u00f8rste.\n\nUna mas cerveza.\n\n Toppen\n\n-----\n\n\nbjornage\nLegg inn av **bjornage** \u00bb fre okt 09, 2015 10:11 am\n\nDet m\u00e5let var klasse. Med i oppbygningen fra midtsirkelen og gj\u00f8r et helhjertet l\u00f8p mot boksen. Godt spissarbeid.\n\n\n\nTrapattoni\n**Registrert:** tir mar 16, 2004 4:14 pm\n\nLegg inn av **Trapattoni** \u00bb tir okt 13, 2015 11:17 am\n\nTor Kristian Karlsen p\u00e5 Twitter etter g\u00e5rsdagens U21-kamp mot Sveits:  \n\\- Kanskje unfashionable i disse tiki-taka-tider, men synes Alexander S\u00f8rloth har mye bra ved seg. Kan bli noe av den gutten.\n\n Toppen\n\n\n\nJ I P\n\n**Registrert:** man feb 23, 2004 8:32 am\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Alexander S\u00f8rloth\n\nLegg inn av **J I P** \u00bb tir okt 13, 2015 12:46 pm\n\nDet er vel ikke utenkelig at S\u00f8rloth kan bli S\u00f8derlunds erstatter - f\u00f8rst p\u00e5 Rosenborg - senere p\u00e5 landslaget.  \n  \nSp\u00f8rsm\u00e5let blir da om han skal dra tilbake til Rosenborg mens S\u00f8derlund er der eller om han skal vente til S\u00f8derlund er dratt videre.\n\n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*  \nBod\u00f8/Glimt er et eliteserielag - et eliteserielag - et eliteserielag  \n  \n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4de2427-3b8b-437e-83c3-bdf7e85f1174"}
+{"url": "https://www.virke.no/bransjer/bransjeartikler/mangfold-i-barnehagesektoren/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:55Z", "text": "# Mangfold i barnehagesektoren\n\nPublisert: 22.03.2013\n\nKunnskapsminister Kristin Halvorsen la i dag frem stortingsmeldingen om barnehager. Virke er tilfreds med at det legges opp til et fortsatt mangfold i barnehagesektoren og vil f\u00f8lge opp at det er reell likebehandling mellom kommunale og private barnehager.\n\n\n\nMange private barnehager opplever st\u00f8rre usikkerhet i finansieringsbetingelsene etter at rammefinansiering ble innf\u00f8rt 1.1.2011. Virke har tatt opp uforutsigbarhet i tildeling av tilskudd, samt dekning av kapital- og pensjonskostnader med Kunnskapsdepartementet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f3a128a-9e13-433c-8049-353d6deaf6de"}
+{"url": "https://www.gaveideer.no/dameduft-pump.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:51:12Z", "text": "  - \n\n# Dameduft \"Pump\"\n\nBli den f\u00f8rste som omtaler dette produktet\n\nDenne sv\u00e6rt vakre parfymeflasken f\u00e5r deg i godt hum\u00f8r\\! Kvinneduft designet som funky sko g\u00e5r rett hjem hos alle kvinner som elsker parfyme og liker sko. Valgfritt med metallic r\u00f8dt til svart s\u00e5le, eller sort med metallic r\u00f8d s\u00e5le. En overraskende og annerledes gave med sammensatte dufter fra ulike frukter og friske blomster: Det \u00f8verste laget av duften best\u00e5r av mango og grapefrukt, mens hjertenoten best\u00e5r av appelsinblomst og fiolblader.\n\nBasen er en kombinasjon av sedertre, hvit musk og et hint av rav som gir en mer syrlig Eau de Parfum. En perfekt gave til alle som elsker vakre sko og gode dufter. En original id\u00e9 som garantert blir godt mottatt av kvinner overalt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29693698-8f29-4d07-b9b1-faffa3aee2b6"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/HyperTalk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:22Z", "text": "# HyperTalk\n\n**HyperTalk** er et prosedyrisk programmeringsspr\u00e5k som ble skapt i 1987 av Dan Winkler og brukt sammen med systemet HyperCard fra Apple Computer. Hypermedia-programmet ble skapt av Bill Atkinson. HyperTalk rettet seg mot nye og uerfarne programmerere, programmerere i HyperTalk ble kalt forfattere, og prosessen med \u00e5 skrive programmer ble kalt skripting. HyperTalk benyttet en logisk struktur som lignet programmeringsspr\u00e5ket Pascal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e95ff41e-207c-47f4-a035-7f77da8619ae"}
+{"url": "http://byggmester-bjorgan.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:48Z", "text": "## BYGGMESTER BJ\u00d8RGAN AS\n\n \n  \n  \n**Byggmester Per Olav Bj\u00f8rgan AS** startet driften i 1995 og har i dag 9 ansatte og 1 l\u00e6rling.  \nVi leverer tjenester innen rehabilitering, nybygg/tilbygg, kjerneboring og byggservice mot g\u00e5rdeiere. Alle ansatte er fagl\u00e6rte. Ved at alle de ansatte har svennebrev er dette med p\u00e5 \u00e5 sikre kunden god kvalitet p\u00e5 tjenester som leveres.  \n  \n**Daglig leder og byggmester Per Olav Bj\u00f8rgan** har lang erfaring innen t\u00f8mrerfaget. Per Olav startet som l\u00e6rling i 1981. I 1985 ble han ferdig utdannet t\u00f8mrer og startet egen bedrift i 1987. Driften ble utvidet i 1990 da Per Olav var med \u00e5 startet Bj\u00f8rgan & Johansen Byggservice (1990-1995).  \n  \n**Byggmester Bj\u00f8rgan har sine kontorer** p\u00e5 Olrud City. Vi tar hovedsakelig p\u00e5 oss arbeid i Hedmark, men kan ogs\u00e5 ta oppdrag andre steder p\u00e5 \u00d8stlandet.  \n  \n**Noen av v\u00e5re kunder:** Sparebanken Hedmark, Hamar R\u00f8rleggerbedrift, If Skadeforsikring.  \n  \n**De siste \u00e5rene** har omsetningstallene v\u00e6rt meget positive. En omsetning p\u00e5 mellom 10-12 millioner kroner viser at det er et stort aktivitetsniv\u00e5.  \n  \n\n## HVORFOR VELGE OSS?\n\n \n\n**Byggmester Per Olav Bj\u00f8rgan AS satser p\u00e5 service og h\u00f8y kvalitet.** Vi har gode rutiner for kvalitetssikring.  \nSom kunde av oss skal du v\u00e6re forn\u00f8yd med de tjenestene som leveres og oppleve en h\u00f8y grad av service. Alle som arbeider hos Byggmester Bj\u00f8rgan har svennebrev. Dette er med p\u00e5 \u00e5 sikre deg som kunde kvalitet p\u00e5 det arbeid vi leverer.  \n\n-----\n\n  - Kan som regel ta oppdrag p\u00e5 kort varsel\n  - Er opptatt av at du f\u00e5r levert tjenestene til avtalt tid\n  - Fokuserer p\u00e5 kvalitet\n  - Har gode rutiner for internkontroll\n  - Har mange faste kunder\n  - Er v\u00e5tromssertifisert\n\n  \n## TJENESTER\n  \n  \nByggmester Per Olav Bj\u00f8rgan leverer en rekke tjenester. Om du \u00f8nsker \u00e5 pusse opp, bygge ut eller bygge nytt.  \nTa kontakt med oss for en samtale. Vi kan gi deg konkurransedyktige tilbud.\n\n**Noen av v\u00e5re tjenester innen rehablitering er:**\n\n  - oppussing/fornyelse\n  - baderom/V\u00e5trom\n  - legging av tak\n  - pipearbeider\n  - levering av kj\u00f8kken\n  - skift av d\u00f8rer og vinduer\n\n  \n  \nVi har ogs\u00e5 tjenester innen **nybygg og tilbygg:** eneboliger, tomannsboliger, garasjer, tilbygg/p\u00e5bygg. \n\n**Kjerneboring:** Om du \u00f8nsker \u00e5 bore hull i mur (eksempelvis lufting) kan vi bruke v\u00e5r ekspertise p\u00e5 kjerneboring.  \nHullst\u00f8rrelse p\u00e5 30mm til 400mm kan bores i armert betong.  \n  \n**Byggservice mot g\u00e5rdeiere.**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dbf3513-dd18-4d15-9954-e76aae69bbea"}
+{"url": "http://www.nakenprat.com/generell-prat/index24.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:43Z", "text": "    ### bilde\u00f8nsker....\n    \n    ### Noen her som er flinke til \u00e5 tegne?\n    \n     \n    \n    av\u00a0\\*Demonia\\*,\u00a004-09-17\u00a012:46\n    \n    \n    ### Donor? Hahaha\n    \n    ### Damer\\! Hvilken leppestift t\u00e5ler litt action?\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a536a42-8699-4bb6-9e3d-41e6bfa3186f"}
+{"url": "http://www.klikk.no/mat/spise/first-price-rokt-laks-3659834", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:01Z", "text": "# First Price r\u00f8kt laks\n\n### Smaker godt, men litt t\u00f8rr.\n\n\n\n  \u00d8ivind Lie  \n\nPublisert 29.05.14  Oppdatert 23.10.14 \n\nGod smak, passe saltet. Her er det brukt passe r\u00f8yketemperatur. Litt for t\u00f8rr og fast, ellers bra konsistens. Vi har lyst til \u00e5 pirke p\u00e5 en ting: Her er det en diger etikett som dekker hele fiskestykket. Ikke noe \u00e5 trekke for, men er det ikke lett \u00e5 se hva du kj\u00f8per.\n\n### Spesifikasjoner\n\n|           |             |\n| --------- | ----------- |\n| Produsent | **Unil AS** |\n| Pris      | **122.9**   |\n\n### Konklusjon\n\n**V\u00e5r karakter**\n\nNoen av produktene vi i Klikk.no tester kan ha to priser, Veil. pris og Beste pris. Beste pris er prisvarsling levert av Prisguide.no, en kommersiell partner av Klikk.no\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e1085c0-a393-44de-b357-b7d5e507d8e8"}
+{"url": "http://edown.eu/kat-3/russiske-single-kvinnerhot-escorte-drammen-3255.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:15Z", "text": "# RUSSISKE SINGLE KVINNER\n\n  \n\nDazu braucht es nur ein wenig Zuversicht und nat\u00fcrlich Aktivit\u00e4t.Alias i hvert fall almisse til \u00e5 velge blant to alternativ. Mange mente at krigen innvarslet slutten p\u00e5 verden slik dem hadde kjent den, iblant annet med kapitalismens og imperialismens fall. Disse 3 r\u00e5d er sunn dyktighet, men er godt bekk bli p\u00e5minnet om dem innen man faller pladask for en vakker jente\\! De \u00f8konomiske forstyrrelsene skyldt av krigen, og slutten av den \u00f8sterriksk-ungarske tollunionen skapte store problemer i mange omr\u00e5der. Vanskelig bekk si hvorfor men lett \u00e5 tenke seg by det motsatte ikke er noe s\u00e6rlig.\n\n  \n  \n  \n#### Med fingeren p\u00e5 knappen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6140499-2f70-4303-b4c1-498d0bdead2b"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/bitcoin-borte-i-kjent-sikkerhetshull/285751", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:30Z", "text": "\n\n# Bitcoin borte i kjent sikkerhetshull\n\nMt. Gox begj\u00e6rer seg selv konkurs.\n\n  - Eirik Rossen\n  - Resultaterfinans\n  - 3\\. mars 2014 - 11:03\n\nEt uregulert japansk selskap, Mt. Gox, var inntil nylig verdens st\u00f8rste b\u00f8rs for den digitale valutaen bitcoin. 7. februar sluttet Mt. Gox br\u00e5tt all handel i bitcoin, og siden forduftet selskapet helt.\n\nFredag s\u00f8kte Mt. Gox om \u00e5 bli sl\u00e5tt konkurs.\n\nSelskapet forklarer at 850\u00a0000 bitcoin er borte. 750\u00a0000 til h\u00f8rte kundene, 100\u00a0000 var deres egne. Etter dagens bitcoinkurs er det samlede tapet rundt 480 millioner dollar. If\u00f8lge konkursbegj\u00e6ringen har Mt. Gox nettofordringer p\u00e5 2,7 milliarder yen, tilsvarende 160 millioner kroner. Omsetningen i regnskaps\u00e5ret ut mars 2013 var 135 millioner yen, det vil si under 8 millioner kroner.\n\n**I en erkl\u00e6ring sier Mt. Gox at det er \u00abstor sannsynlighet\u00bb for at de har v\u00e6rt utsatt for et tyveri.  \n**\nBitcoin skapes kontinuerlig gjennom en kryptografisk \u00abutvinningsprosess\u00bb som enhver kan delta i. Det er hittil skapt rundt 12 millioner bitcoin. Tapet til Mt. Gox inneb\u00e6rer f\u00f8lgelig at rundt 7 prosent av verdens bitcoinbeholdning er p\u00e5 avveier.\n\nVekstraten i verdens bitcoinbeholdning er ansl\u00e5tt til 25 hvert tiende minutt. Vekstraten reduseres over tid, og det er satt en \u00f8vre grense p\u00e5 21 millioner bitcoin. Utvinningsprosessen vil opph\u00f8re om noe over hundre \u00e5r.\n\n**Konkursbegj\u00e6ringen til Mt. Gox ser ut til \u00e5 ha lite p\u00e5virkning p\u00e5 bitcoinkursen.  \n**\n\nP\u00e5 Coindeks.com vises bitcoinkursen fortl\u00f8pende. Kursen var nede i 543 dollar fredag, men passerte 570 dollar i morges. I desember og januar var det langt villere svingninger enn det Mt. Gox har utl\u00f8st, fra over 1100 dollar 4. desember til 522 dollar 18. desember og s\u00e5 950 dollar 6. januar.\n\n\u00d8verste sikkerhetsansvarlig Andreas Antonopoulos i Blockchain.info, et selskap som tilbyr sikker lagring av Bitcoin, sier til Bloomberg at selskaper som h\u00e5ndterer bitcoin sikrer dem ved \u00e5 oppbevare dem p\u00e5 et digitalt lagringsmedium uten tilknytning til nettet, gjerne noe s\u00e5 enkelt som en minnepinne. I sjargongen er dette \u00abkald lagring\u00bb, (\u00abcold storage\u00bb) mens bitcoin p\u00e5 nettilkoplet lagringsenhet er p\u00e5 \u00abvarmt lager\u00bb (\u00abwarm storage\u00bb).\n\n**Antonopoulos mener Mt. Gox m\u00e5 ha surret i sin l\u00f8sning for \u00e5 veksle mellom varme og kalde bitcoin.**\n\n**Stiftelsen bak Bitcoin, Bitcoin Foundation, har ikke kommentert konkursbegj\u00e6ringen til Mt. Gox, men de har an annen forklaring p\u00e5 hva som har skjedd. De mener Mt. Gox er rammet av et sikkerhetshull i sin egen programvare.  \n**\n\nStiftelsens styre omfatter tre valgte representanter fra bransjen. Mt. Gox var en av disse, men trakk seg 23. februar.\n\nI et blogginnlegg publisert 10. februar forklarte Bitcoin Foundation at miseren hos Mt. Gox skyldes teknisk svikt i selskapets \u00absv\u00e6rt skreddersydde\u00bb programvare for bruk av Bitcoin.\n\n**De viser til en s\u00e5rbarhet, kalt \u00abtransaction malleability\u00bb (kan oversettes til transaksjonst\u00f8yelighet) i den standardiserte metoden for \u00e5 overf\u00f8re Bitcoin, som har v\u00e6rt kjent siden 2011 men som ikke har latt seg tette.  \n**\nS\u00e5rbarheten gj\u00f8r at det er mulig, p\u00e5 et visst punkt i en transaksjon, \u00e5 endre transaksjonens ID f\u00f8r den bekreftes. Det fordrer at de som h\u00e5ndterer en transaksjon, selv m\u00e5 legge inn en ekstra sjekk p\u00e5 transaksjonens ID. I bloggen hevdes det at Mt. Gox ikke har fulgt opp dette i tilstrekkelig grad.\n\nBitcoin Foundation er fortsatt optimistisk p\u00e5 den digitale valutaens vegne, og inviterer til sitt \u00e5rlige internasjonale forum, Bitcoin 2014 i Amsterdam, 15. til 17. mai.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e94cd258-0291-4678-9689-f166abba3939"}
+{"url": "https://no.hotels.com/de10418547/hoteller-corbeanca-romania/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:59:47Z", "text": "## Leter du etter hotell i Corbeanca?\n\n### Oversikt over Corbeanca\n\nCorbeanca er et fristende reisem\u00e5l med noe for enhver smak. Selv om Corbeanca kanskje ikke har s\u00e5 mange godt kjente severdigheter, s\u00e5 er ikke turen lang til steder som Baneasa-skogen og Aventura-parken. Sett av litt tid til \u00e5 f\u00e5 med deg severdigheter i omr\u00e5det, som Baneasa Shopping City og Petrom by.\n\n### Her b\u00f8r du bo i Corbeanca\n\nUansett om du er p\u00e5 tur i forbindelse med jobb eller fritid, s\u00e5 kan Corbeanca im\u00f8tekomme alle behov Du finner s\u00e5 mye som 249 tilbud p\u00e5 overnattingssteder i\u00a0Corbeanca p\u00e5 Hotels.com, der\u00a0enkelte har rabatt p\u00e5 opptil 66\u00a0%. Vi har rompriser som begynner p\u00e5 63 kr per natt og nedenfor finner du alle overnattingsstedene i Corbeanca og omr\u00e5det rundt etter stjernerangering  \n\n\n### Slik kommer du deg til Corbeanca\n\nFly til Bucuresti (OTP-Henri Coanda internasjonale flyplass), 5,4 km fra hjertet av Corbeanca.\n\n### Severdigheter rundt Corbeanca\n\nHer ser du noen anbefalte steder \u00e5 bes\u00f8ke i omr\u00e5det:\n\n  - \u2022 Baneasa-skogen (11 km fra sentrum)\n  - \u2022 Aventura-parken (11,7 km fra sentrum)\n  - \u2022 Baneasa Shopping City (12 km fra sentrum)\n  - \u2022 Petrom by (13,3 km fra sentrum)\n  - \u2022 Den frie pressens hus (14,6 km fra sentrum)\n\n### Det beste tidspunktet \u00e5 bes\u00f8ke Corbeanca p\u00e5\n\nN\u00e5r du har tenkt \u00e5 planlegge reisen din, kan det hende du gjerne vil f\u00e5 greie p\u00e5 hvilken tid p\u00e5 \u00e5ret det er best v\u00e6r i omr\u00e5det. Vi har samlet en liste med v\u00e6ret du kan forvente, som en hjelp til planleggingen.  \n  \n**Gjennomsnittstemperaturer**\n\n  - \u2022 Fra januar til mars: 14\u00b0C p\u00e5 dagen, -7\u00b0C p\u00e5 natten\n  - \u2022 Fra april til juni: 29\u00b0C p\u00e5 dagen, 3\u00b0C p\u00e5 natten\n  - \u2022 Fra juli til september: 31\u00b0C p\u00e5 dagen, 9\u00b0C p\u00e5 dagen\n  - \u2022 Fra oktober til desember: 21\u00b0C p\u00e5 dagen, -5\u00b0C p\u00e5 natten\n\n**Gjennomsnittlig nedb\u00f8r**\n\n  - \u2022 Fra januar til mars: 3 mm\n  - \u2022 Fra april til juni: 7 mm\n  - \u2022 Fra juli til september: 6 mm\n  - \u2022 Fra oktober til desember: 5 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "921a7db4-1bc6-4724-ba1a-022402826a1f"}
+{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/bok/I9788277724171", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:38Z", "text": "## Adobe Photoshop CS6\n\nEn innf\u00f8ring\n\nAdobe Photoshop CS6 - En innf\u00f8ring presenterer og illustrerer Photoshop sine mange verkt\u00f8y, menyer, faner og paneler. Begreper og funksjoner i programmet blir forklart og boken viser hvordan du p\u00e5 en effektiv og strukturert m\u00e5te kan korrigere og manipulere digitale bilder, jobbe med digitale negativer (Camera Raw), designe en nettside og andre elementer til bruk p\u00e5 Internett eller i presentasjoner, lage en logo, lage enkle animasjoner, reparere gamle bilder og mye mer. Denne boken er for alle med interesse for digitale bilder. Mange som begynner \u00e5 jobbe med digitale bilder, vet ikke hvor de skal begynne. M\u00e5let er at du skal kunne f\u00e5 tilstrekkelig kunnskap i l\u00f8pet av boken og gjennom eksemplene til \u00e5 kunne frigj\u00f8re deg litt mer fra teknikken, og jobbe litt mer intuitivt, slik du gj\u00f8r med penn og papir.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "24658975-56f9-4318-bac1-25ff9e7b770e"}
+{"url": "https://www.dagsavisen.no/nyemeninger/den-globale-allmenningen-1.451600", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:32Z", "text": "# Den globale allmenningen\n\nVi m\u00e5 l\u00f8fte frem igjen v\u00e5re gamle mentale modeller for hvordan vi maksimerer nytte i allmenningen. En helhetlig politisk filosofi om hvordan Norge skal opptre som ansvarlig bruker mangler.\n\n\n\n\u00d8yvind Vada\n\nEn allmenning er et fellesomr\u00e5de hvor bruken av ressursene er distribuert til flere. Ordningen med allmenninger har sine aner tilbake til middelalderen, hvor man delte p\u00e5 beiterettigheter, seterdrift, t\u00f8mmerhogst, b\u00e6rsanking og andre goder. I byene utviklet det seg ogs\u00e5 omr\u00e5der med regulert tilgjengelighet for alle. Torvallmenningen i Bergen b\u00e6rer fortsatt i seg navnet.\n\nI nasjonalstaten Norge har vi fortsatt statsallmenninger, bygdeallmenninger og private allmenninger hvor det i dag deles p\u00e5 fellesressurser. Dette har virket, og v\u00e6rt ivaretatte av by- og bygdesamfunn gjennom \u00e5rhundre. Men dette er ikke gitt.\n\nGarrett Hardin har skrevet om \"allmenningens tragedie\". En allmenning blir \u00f8delagt p\u00e5 grunn av overbeite. Dette p\u00e5 tross av at b\u00f8ndene med sine husdyr ser at det b\u00e6rer galt av sted.\n\nAlle b\u00f8ndene vil at sine dyr skal v\u00e6re mest mulig velf\u00f8dd. Tilgangen til allmenningen koster ikke noe, s\u00e5 de vil ha s\u00e5 mange beitende dyr som mulig. Allmenningens kapasitet er begrenset, s\u00e5 f\u00f4rmengden g\u00e5r ned n\u00e5r antallet dyr stiger. B\u00f8ndene vil uansett at alle deres egne dyr skal gresse. Hvis en bonde tar ut *ett* dyr fra allmenningen, vil det v\u00e6re nyttig for alle de andre, men ikke for bonden selv. B\u00f8ndene med kortsiktig egeninteresse har med andre ord ingen insentiver for \u00e5 fjerne deler av besetningen, og allmenningen blir fullstendig \u00f8delagt.\n\nN\u00e5r vi l\u00f8fter oss ut av allmenningene innenfor nasjonalstatene, og ser p\u00e5 forvaltningen av v\u00e5re globale fellesressurser s\u00e5 er vi fanget av samme dynamikken. Bruk av fossil energi og utslipp av karbondioksid i atmosf\u00e6ren med nedsmelting av polene er eksempler p\u00e5 \"overbeite\".\n\n\u00c5 maksimere nytte og redusere kostander med utgangspunkt i nasjonalstatlige egeninteresse, vil ta oss n\u00e6rmere og n\u00e6rmere den globale allmenningens tragedie. Vi vet dette.\n\nS\u00e5 hva kan ta oss ut av tristessen? Vi m\u00e5 opptre som vi har gjort med allmenningene innenfor nasjonalstaten. Norge er et av de landene i verden med best forutsetning til \u00e5 ta enda st\u00f8rre \"bygdeansvar\". Vi kan tiltrekke oss global oppmerksomhet, og virkelig f\u00e5 gjennomgripende innflytelse p\u00e5 hvordan vi forvalter den globale allmenningen. Dette skjer kun gjennom eksemplets makt: \"Det nytter ikke bare \u00e5 rope halleluja - du m\u00e5 gj\u00f8re det ogs\u00e5\".\n\nN\u00f8kkelen ligger i statsselskapene Statoil, Statkraft, Statnett og i Oljefondet. Mer markedsattraksjon og politisk attraksjon oppn\u00e5s gjennom et aktivt statlig eierskap som kombinerer kommersielt og politisk mot.\n\nDe statseide energiselskapene representerer det norske arves\u00f8lvet. Det er her de store mulighetene ligger hvis vi handler ansvarlig i allmenningen.\n\nEuropa er i full endring. I l\u00f8pet av de neste 10-\u00e5rene vil fossil energi som kull og olje fases ut til fordel for fornybare kilder. I den p\u00e5g\u00e5ende markedsdesignet endres produksjon, distribusjon, lagring og forbruk av energi. Disse endringene er drevet frem av ambisi\u00f8se m\u00e5lsettinger om reduksjon av \"overbeite\". Investeringer i ny teknologi for \u00e5 f\u00e5 dette til anses ikke som en kostnad alene. Omleggingen er avgj\u00f8rende for \u00e5 f\u00e5 fart p\u00e5 en mer b\u00e6rekraftig \u00f8konomi, skape nye jobber og \u00f8ke konkurransekraften. 60 \u00e5r etter etableringen av kull- og st\u00e5lfelleskapet i Europa blir et nytt felles energimarked utformet.\n\nSkala- og stordriftsfilosofi, suppleres og erstattes med nettverkstenking i kombinasjon med sm\u00e5skala. Ja, det er vanskelig \u00e5 lage batterier som kan lagre store mengder energi, men ikke sm\u00e5kvanta. Amerikanske Tesla har gjennom sine bilbatterier gjort noe som ingen trodde var mulig for 4-5 \u00e5r siden. Disse batteriene videreutvikles sammen med andre for \u00e5 lagre energi ogs\u00e5 til bruk i hus. N\u00e5r mange nok lagrer *litt* ren energi som noder i et nettverk, revolusjon\u00e6rers energimarkedet. Mikrosystemer hvor solen ogs\u00e5 benyttes som energikilde, vil meget raskt endre Statoils markedsverdi. Solen er for alle.\n\nDet er i dette feltet Norge med statsselskapene og Oljefondet m\u00e5 kjenne sin bes\u00f8kelsestid. En *helhetlig* politisk filosofi om hvordan Norge skal opptre som ansvarlig bruker av den globale allmenningen mangler. At Oljefondet trer ut av kullkraftinvesteringer skulle bare mangle. \u00c5 legge ytterligere f\u00f8ringer p\u00e5 Oljefondets investeringer som forener det kommersielle med det politiske er fult mulig. Tilsvarende m\u00e5 egennytten for Norge, sees i sammenheng med fellesinteressene i allmenningen. De norske energiselskapene har en historisk mulighet til \u00e5 opptre sammen i Europa. Modige kommersielle og politiske fellesdisposisjoner krever nytenkning. Vi m\u00e5 igjen l\u00f8fte frem v\u00e5re gamle modeller for *hvordan* vi maksimerer egennytte i et felleskap. N\u00e5 i den globale allmenningen.\n\n  \n# \u00abDen mest lukrative valutaen p\u00e5 internett er ikke bitcoin, men personinformasjon.\u00bb\n\n\n\nHege Ulstein\n\nHvis det er gratis, er det du som er varen.\n\n## Vinteren vi ga opp\n\n\n\nLars West Johnsen\n\nNaboen bjeffet irritert. Han var lei n\u00e5.\n\n## \u00abKnut Arild Hareide har p\u00e5 utmerket m\u00e5te vist hva posisjonen som vippeparti kan brukes til.\u00bb\n\n\n\nArne Strand\n\nKrF-lederen brukte sin frihet til \u00e5 ta avstand fra Sylvi Listhaugs hatretorikk. Det vinner han p\u00e5, skriver Arne Strand.\n\n## \u00abDen mest lukrative valutaen p\u00e5 internett er ikke bitcoin, men personinformasjon.\u00bb\n\n\nHege Ulstein\n\nHvis det er gratis, er det du som er varen.\n\n## Vinteren vi ga opp\n\n\n\nLars West Johnsen\n\nNaboen bjeffet irritert. Han var lei n\u00e5.\n\n## \u00abKnut Arild Hareide har p\u00e5 utmerket m\u00e5te vist hva posisjonen som vippeparti kan brukes til.\u00bb\n\n\n\nArne Strand\n\nKrF-lederen brukte sin frihet til \u00e5 ta avstand fra Sylvi Listhaugs hatretorikk. Det vinner han p\u00e5, skriver Arne Strand.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fb04ebe-b1ef-4367-a2e7-3e4c17eaec2b"}
+{"url": "http://opas.no/vare-tjenester/adresse-ukjent-oppsporing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:51Z", "text": "# \n\n# Adresse ukjent, oppsporing\n\n\n\n### Folk flytter uten \u00e5 melde adresseendring.\n\nNoen vil ikke bli funnet og andre fors\u00f8ker \u00e5 unndra seg betalingsforpliktelser ved \u00e5 flytte rundt. Vi har et stort nettverk og gode systemer tilgjengelig, og vi sporer opp og dokumenterer hvor folk bor.\n\nSavnede personer, ukjente familiemedlemmer. V\u00e5re etterforskere er dyktige p\u00e5 \u00e5 s\u00f8ke etter folk b\u00e5de i inn og utland. Oppdraget starter gjerne med et kaldt spor, og vi m\u00e5 trekke i de rette tr\u00e5dene og s\u00f8ke de rette plassene. Alle legger igjen spor, og det er v\u00e5r oppgave \u00e5 finne de.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e5bd847-6032-4525-96fb-968d16a7897c"}
+{"url": "https://mammamio.wordpress.com/2011/03/14/havets-stemme/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:34Z", "text": " Mamma Mio \n\nEt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skrive seg under overflaten av mammalivet.\n\n\n\n## Havets stemme\n\nPostet den mars 14, 2011 by mammamio \n\n\n\nDa b\u00f8lgen kom ble en annen b\u00f8lge mer stille. De siste ukene har havet utenfor Lofoten og Vester\u00e5len br\u00f8lt, dundret i harde drag over skj\u00e6r og kyst, fr\u00e5det vilt akkurat som om havet visste at det var n\u00e5 det gjaldt. N\u00e5. Og havet ble h\u00f8rt for noen \u00e5r fremover. Det legger seg neppe flatt av den grunn.\n\nMens jeg studerte i Trondheim for, ja, dette \u00f8yeblikket m\u00e5 omtrent v\u00e6re for ti \u00e5r siden, kom jeg en dag hjem og fant en flyer i postkassen, og for f\u00f8rste gang i mitt liv trodde jeg ikke mine egne \u00f8yne. Vern Lofoten mot oljeutvinning, sto det og jeg bare sto der \u00e5 kunne ikke av hele min forstand forst\u00e5 at noen i det hele tatt kunne tenke tanken \u00e5 begynne med petroleumsvirksomhet mitt i gyteomr\u00e5det til en verdens st\u00f8rste torskebestander, i havet der et av verdens st\u00f8rste undervannsrev befinner seg, ja i et havomr\u00e5de som syder av liv. For mitt i dette var det sannsynligvis olje, der kontinentalsokkelen er som tynnest. Oljen\u00e6ringen har i ti\u00e5r gnidd seg i hendene, spredd sitt glade budskap om arbeidsplasser og rikdom i et felt s\u00e5 n\u00e6rt inntil land som oljeindustrien aldri har v\u00e6rt, inntil langstrakte hvite strender, et yrende fugleliv og en vital turistn\u00e6ring skulle oljen opp og ut i atmosf\u00e6ren i n\u00e6ringsutviklingens navn. For det er jo like for vi g\u00e5r under her i nord. Vi kan jo ingenting. Fullstendig apatisk er vi, som havet p\u00e5 en flaubrisdag om v\u00e5ren. Vi kan ikke skape noe, det er bare en ting som kan \u00a0redde oss; det sorte gullet. Havet er det jo ingenting \u00e5 tjene p\u00e5. Fisk lukter jo stygt.\n\nDet er ufattelig provoserende og se gubbene st\u00e5 der \u00e5 snakke om min og mine barns fremtid. Det er enda mer provoserende n\u00e5r de snakker om det samfunnet jeg lever mitt i som ute av stand til \u00e5 utvikle seg, ute av stand til \u00e5 bli noe mer uten olje. Det vitner om liten tro p\u00e5 egne ressurser. Jeg blir rasende n\u00e5r NHO Nordland skal bestemme hvilken vei fremtiden skal g\u00e5, n\u00e5r deres medlemmer strengt tatt ikke har klart \u00e5 skape s\u00e6rlig mange attraktive arbeidsplasser de siste ti\u00e5rene. S\u00e5 er det store bildet, det som handler om klimautfordringen, som indikerer tydelig at olje ikke er fremtiden, fremtiden m\u00e5 v\u00e6re gr\u00f8nn, den m\u00e5 v\u00e6re basert p\u00e5 fornybare ressurser, men vi her i nord skal ikke satse p\u00e5 den, vi skal satse p\u00e5 en n\u00e6ring som i grunnen ikke har en fremtid lengre enn 50 \u00e5r. S\u00e5 Nord-Norge skal igjen v\u00e6re bakstreversk, mens den spennende framtiden der nye n\u00e6ringer vil ta form skal skje et annet sted.\n\nForrige torsdag ble det nei til konsekvensutredning i denne Stortingsperioden, og jeg skulle \u00f8nske at jeg kunne juble, men havet har ikke seiret, selv om det br\u00f8lte i ukesvis. Seieren er bare midlertidig tross at de fleste fagmilj\u00f8er sier tydelig at petroleum i dette omr\u00e5det ikke er forsvarlig, der klimautfordringene sier at vi m\u00e5 g\u00e5 en annen vei enn den dekket av olje. Jeg vil g\u00e5 den andre voien for Fina og Finus. Jeg vil sikre deres fremtid. Ikke fremtiden til en gjeng med gubber som vil sitte trygt p\u00e5 omsorgsenteret om 30 \u00e5r. Forrige uke konkluderte dokumentaren Det vil bli olje, med at det vil bli olje , med et utfordrende hvis ikke til slutt. Vi har den store muligheten til \u00e5 ta en historisk avgj\u00f8relse. Vi kan velge en ny begynnelse. For havet og fremtiden. Det er v\u00e5r store mulighet og uavhengig av politisk st\u00e5sted burde det v\u00e6re et valg for oss alle.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b852db1-d2a6-46ca-b61f-b333c805237f"}
+{"url": "http://www.suzannethobro.no/2013/09/hva-er-det-kart-over-religioner-ikke.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:58Z", "text": " \n## 24\\. sep. 2013\n\n### Hva er det kart over religioner ikke viser oss?\n\nAlle har vi sett det; kart over religioners utbredelse i verden. Kanskje husker du det fra dine egne l\u00e6reb\u00f8ker, kanskje har du sett det i popul\u00e6rvitenskapelige b\u00f8ker, eller s\u00f8kt det opp p\u00e5 internett. Et slikt kart viser typisk fem religioner: buddhisme, hinduisme, islam, j\u00f8dedom og kristendom.  \n  \n  \nMen hva er det slike kart ikke viser oss? I dette innlegget skal jeg vise frem noen alternative kart for \u00e5 illustrere dette.  \n  \n        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "001e0588-82f2-455e-9902-9b5543010fb6"}
+{"url": "http://blogg.svartkrutt.net/2014/07/10/krag-vs-sharps/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:51Z", "text": "## Med rett til \u00e5 stikke opp hodet\n\n# Krag vs. Sharps\n\nFor de som er interessert i Krag-J\u00f8rgensen, s\u00e5 har jeg beg\u00e5tt en lettfattelig artikkel om Krag-J\u00f8rgensen-gev\u00e6ret som st\u00e5r \u00e5 lese bakerst i Morgan Kane-bok nr. 61 Kanes lov som finnes i butikkhyllene n\u00e5.\n\n\n\nI godt selskap med annen kiosklitteratur.\n\n\n\nFem skudd med Krag-J\u00f8rgensen.\n\nN\u00e5 skal jeg ikke p\u00e5st\u00e5 at jeg er den mest ivrige Krag-skytteren \u2013 det blir da litt for moderne, og s\u00e5 ryker det s\u00e5 lite. Men, jeg skal innr\u00f8mme at lysten p\u00e5 en milit\u00e6r Krag-J\u00f8rgensen absolutt er til stede. Den ble ikke mindre i g\u00e5r etter at jeg ble tvunget til \u00e5 skyte fem skudd med en langkrag og rekruttammunisjon mellom svartkruttseriene\u00a0\u2013 for \u00f8vrig mine f\u00f8rste r\u00f8yksvake skudd p\u00e5 mange \u00e5r. Og jeg som trodde at avtrekket p\u00e5 Jarmannen min var d\u00e5rlig\\! Men, presisjonen liggende p\u00e5 100 meter uten reim var ikke s\u00e5 aller verst. Jeg tar i hvert fall med meg de tre skuddene som samlet i en gruppe som hadde holdt tieren. Ikke s\u00e5 verst siden liggendeformen min er rusten i \u00e5r etter bare tre treninger totalt + NM. Hva kan en egentlig forvente seg av presisjon med en Krag p\u00e5 100 meter med \u00e5pne sikter?\n\n\n\nNi skudd med Shiloh Sharps.\n\nSiste trening f\u00f8r Nordisk med de to v\u00e5pnene jeg skal skyte p\u00e5 100 meter \u2013 Parker-Hale Whitworth-rifla og Sharps-rifla \u2013 gikk s\u00e5nn passelig, men jeg er langt fra der jeg var for noen \u00e5r siden. I begynnelsen slet jeg med Whitworthen som spredte skuddene og skj\u00f8t for h\u00f8yt, men etter \u00e5 ha l\u00f8snet b\u00e5ndene litt gikk det seg til. Sharpsen treffer i tieren n\u00e5r jeg gj\u00f8r jobben, men det gj\u00f8r jeg bare av og til.\n\nVarmen m\u00e5 ta litt av skylda i g\u00e5r \u2013 det var n\u00e6rmere 30 grader p\u00e5 Kismul \u2013 og det er ikke hverdagskost for en regnvant vestlending\\!\n\n### *Relatert*\n\nDette innlegget ble skrevet i Svartkrutt og skyting, 10. juli, 2014 av \u00d8yvind F..\n\n## 5 tanker om \"Krag vs. Sharps\"\n\n1.  **Alf Jostein Dale** 11. juli, 2014, kl. 20:33\n    Hmm,har siklet/kjent p\u00e5 dragningen etter en milit\u00e6r/ orginal Krag jeg ogs\u00e5.  \n    Det er nok mange som sitter inne med den lysten\\!  \n    Faktisk p\u00e5 grensen til lov selv for en svartkruttskytter.  \n    Har det av og til g\u00f8y med min Smle Enfield No1mk III(1912)  \n    Med st\u00f8pte kuler selvf\u00f8lgelig,,,noe annet villle v\u00e6rt galskap.\n2.  **Ian Mcarthy** 4. september, 2014, kl. 11:17\n    Hi everyone, I have a question for you all, what was the total weight of the Krag 65\u00d755 round, in total I mean the casing, bullet and powder, is it around 26 grams?\n    Thanks for any help.\n    Ian.\n3.  **\u00d8yvind F.** Innleggsforfatter4. september, 2014, kl. 13:18\n    The Norwegian round weighed 23,45 grams.\n4.  **Eldar Gulli** 18. mai, 2015, kl. 14:47\n    Kragen skyter nok muligens like tett som en Shilo eller en god Springfield \u2013 med \u00e5pne sikter,  \n    hvis synet og alt ellers er som det b\u00f8r v\u00e6re for \u00e5 skyte med \u00e5pne sikter, vel og merke .\n    Ikke relevant her , men likevel \u2013 med diopter s\u00e5 ville vi vel blitt litt p\u00e5 etterskudd med svartkruttb\u00f8rsene , bokstavelig talt . Jaja \u2013 kanskje ikke s\u00e5 mye heller ? Dette borger for en seri\u00f8s test .hehe  \n    Det er jo krum bane som er svartkrutt\u00e6raens st\u00f8rste \u00abminus\u00bb om man kan kalle det det .  \n    Samlinga av innslagene ellers , er kanskje ikke s\u00e5 langt etter Kragen ?  \n    Lett rekyl og liten smell er sikkert ingen ulempe det heller da skuddene skal sitte tett .\n    Jeg skaut noen skudd med 8x58RD i en svensk Remington(jaktavkortet) med r\u00f8ksvak ladning 24gns N110 og 200 gns kule med GC her om dagen , og den f\u00f8ltes som ei salongrifle i forhold til Springfield'n ,  \n    som jeg skaut med etterp\u00e5 .\n5.  **Eldar Gulli** 18. mai, 2015, kl. 14:51\n    Detta var en gammal tr\u00e5d , men det f\u00e5r ikke hjelpe .  \n    S\u00e5 ikke hvor gammal den var f\u00f8r etter at jeg hadde sendt innlegget .\n    Ja, hvem kunne ikke tenkt seg en langkrag i god stand og med godt l\u00f8p ?\n    Den er b\u00e5de gammal og norsk, s\u00e5 da er det vel lov \u00e5 ha litt lyst vel ?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fad6d1c3-3c67-4055-b968-140de98f85ae"}
+{"url": "https://labhandbok.no/labhaandbok/hiv-antigenantistoff-serologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:09Z", "text": "\u2013 Ved stikkskader; opplysninger om hvem pr\u00f8ven er tatt fra (pasient/helsepersonell)  \n\u2013 Smittetesting ved donasjon av celler og vev (IVF)\n\n**Pr\u00f8vetaking**  \nSerum\n\nPr\u00f8vetakingsutstyr  \nGelr\u00f8r. Vakumr\u00f8r til pr\u00f8vetaking for serumanalyser. Kun for legekontor med fritt svingende sentrifuge.  \n  \nSentrifugeres. 1 glass er nok til 6 unders\u00f8kelser\n\nObs: Ved \u00f8nske om unders\u00f8kelse\u00a0med HIV DNA provirus PCR\u00a0eller HIV RNA PCR/ HIV resistenstesting\u00a0ber vi om at pr\u00f8ven\u00a0sendes direkte til referanselaboratoriet ved Oslo universitetssykehus Ullev\u00e5l. Mikrobiologisk avdeling, Kirkeveien 166, 0450 Oslo. Til dette form\u00e5let (HIV PCR) anbefales bruk av plasma gel r\u00f8r, EDTA plasma alternativ EDTA fulllblod. Plasma gel r\u00f8r m\u00e5 sentrifugeres innen 2 timer etter pr\u00f8vetaking. Pr\u00f8vene b\u00f8r ankomme mikrobiologisk avdeling Ullev\u00e5l innen 72 timer etter pr\u00f8vetaking. Usentrifugerte plasma gel-r\u00f8r er kun holdbart i 6 timer. Alle pr\u00f8ver m\u00e5 ankomme\u00a0mikrobiologisk laboratoriet Ullev\u00e5l\u00a0innen gitt holdbarhet, mandag-fredag F\u00d8R kl 15.00. \n\n**Oppbevaring og forsendelse:**  \nPr\u00f8ven kan oppbevares i romtemperatur, men dersom den oppbevares over natt, anbefales kj\u00f8leskap.\n\nPakkes i transporthylse og ferdig merket konvolutt/pr\u00f8vepose.  \nAnbefalt transporttid: Sendes laboratoriet s\u00e5 fort som mulig.\n\n**Svartid**  \n1 \u2013 2 dager\n\n**Besvarelse\u00a0/ tolkning**  \nNegative pr\u00f8ver besvares med \u00abIkke p\u00e5vist\u00bb etterfulgt av utfyllende kommentar.\n\nFor 1.gangs\u00a0reaktive pr\u00f8ver har laboratoriet f\u00f8lgende rutine:  \nPr\u00f8ven besvares med \u00abPr\u00f8ven sendt referanselaboratorium. Endelig resultat ettersendes\u00bb. Det bes om ny pr\u00f8ve for \u00e5 utelukke pr\u00f8veforbytting. Laboratoriets lege kontakter rekvirent pr telefon.  \n\u00c5rsaken til at man sender pr\u00f8ven til FHI er at man \u00f8nsker konfirmasjon av reaktiv funn i\u00a0primaertesten med en mer spesifikk\u00a0metode (Western Blot) for \u00e5 utelukke falsk reaktive resultater.  \nN\u00e5r svar foreligger fra referanselaboratoriet, sendes endelig pr\u00f8vesvar. Rekvirenten vil ogs\u00e5 f\u00e5 direkte svar fra referanselaboratoriet.\n\nBekreftet p\u00e5visning av HIV ved Unilabs\u00a0Laboratoriemedisin er meldepliktig til MSIS. Unilabs\u00a0Laboratoriemedisin sender anonymt meldeskjema sammen med pr\u00f8vesvaret til rekvirent. Rekvirent fyller ut meldeskjema og sender til MSIS.\n\nStikkord: HIV, Screening, Stikkskade, Smittestatus  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edad0d3c-e705-4cf1-bfbe-f7a229135920"}
+{"url": "https://etdrysskanel.com/2012/12/29/indoors-outdoors/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:36Z", "text": "# Et dryss kanel\n\n## A Sprinkle of Cinnamon\n\n\n\n# Indoors / Outdoors\n\nPostet den 29. desember 2012 av Synne Cinnamon\n\nJeg klarer ikke bestemme meg for om jeg liker meg best ute eller inne for tiden.\n\nVelkommen inn\\!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNorsk vinter, slik den arter seg b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs, er noe av det aller beste jeg vet.\n\n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013\n\nIn other words: I can't decide whether I enjoy being indoors or outdoors the most. The Norwegian winter, and the way our house looks as a result, is one of my very favourite things.\n\n## 15 tanker p\u00e5 \"Indoors / Outdoors\"\n\n1.   Ane sier:\n    \n    29\\. desember 2012, kl. 17:12\n    \n    \u00c5, s\u00e5 mange fine bilder\\! F\u00f8les som om alt er litt ekstra vakkert p\u00e5 denne tida, b\u00e5de inne og ute. Som om b\u00e5de vi innend\u00f8rs og verden selv pynter litt ekstra. :)\n    \n2.   regndrope sier:\n    \n    29\\. desember 2012, kl. 17:59\n    \n    magisk\\!\n    \n3.   Maren sier:\n    \n    29\\. desember 2012, kl. 18:36\n    \n    For noen fine bilder\\! Alt som er julete og flott f\u00e5r det til \u00e5 krible i magen.\n    \n4.   Regnboge sier:\n    \n    29\\. desember 2012, kl. 19:14\n    \n    So m\u00e5nge flotte bilete\\! Ser ut som om du kosar deg skikkeleg i ferien.\n    \n5.   Josefine sier:\n    \n    29\\. desember 2012, kl. 20:30\n    \n    S\u00e5 koselig dere har det inne\\! :) Jeg syns L\u00f8ten viser seg fra sin beste side n\u00e5 i jula, alts\u00e5\\! :)\n    \n6.   Ragni sier:\n    \n    29\\. desember 2012, kl. 21:01\n    \n    Hei Synne, s\u00e5 koselig \u00e5 se bilder fra hjemme p\u00e5 L\u00f8ten\\! Det er s\u00e5 lenge siden sist jeg var hjemme hos tante og onkel, men det er jo veldig koselig \u00e5 se hjemmet deres ordentlig julepyntet.\n    \n    Koselig med bilder fra et winter wonderland. Ha en fin kveld videre\\!\n    \n    Klem\n    \n7.   bruno sier:\n    \n    29\\. desember 2012, kl. 21:28\n    \n    wow ,wow\\! Jeg er lamsl\u00e5tt\\! Jeg har ikke sett noe som fortryllende lang, som i filmene\\! Jeg gjorde godt for \u00e5 skrive til julenissen\\! Vi kan ikke motst\u00e5 \u00e5 skrive om et slikt syn p\u00e5 Sn\u00f8hvit naturen., og hvor koselig interi\u00f8r\\! for et \u00f8yeblikk, jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re, den lille mannen med den r\u00f8de hetten (men han savnet\\!, hatten min er annerledes.) ikke flytte (jeg sendte deg i \u00e5 tenke kastanjer, brandy, klassisk tykk bok \u2026.) p\u00e5 min side er soloppganger og solnedganger over Middelhavet, bade i sj\u00f8en ved 9 grader i vannet og appelsinblomst og frukt. fjellet er sn\u00f8en, men fjernt visning, igjen en gang \u2026.. n\u00e5 jeg skjelve med glede \u00e5 se s\u00e5 mange innend\u00f8rs og utend\u00f8rs lys\\! Jeg elsker sn\u00f8\\! god, her da, etter s\u00e5 mange f\u00f8lelser, vil jeg gi en bit av \u00abfoie gras\u00bb for min siameser katt\\! (Men jeg er heldig \u00e5 fortsatt reise med tanken, kan jeg fortsatt smake brunost og drikke Akavit, hihi\\! Bortsett sn\u00f8, er alt p\u00e5 min plate) mer\u00e7i Synne\\! tout est toujours tr\u00e8s r\u00e9ussi \\!\n    \n8.   ellivh sier:\n    \n    30\\. desember 2012, kl. 12:48\n    \n    Hj\u00e5 oss er det nok vakrast innand\u00f8rs no for tida. Sn\u00f8en har regna vekk, og det er noks\u00e5 gr\u00e5tt og stusseleg. Innand\u00f8rs derimot, er lyst og glitrande, pynta i sin finaste stas\\!  \n    God jul\\!\\!\n    \n9.   Siv sier:\n    \n    30\\. desember 2012, kl. 14:19\n    \n    \u00c5h s\u00e5 nydelig fint, b\u00e5de inne og ute\\! Skikkelig julestemning\\!\n    \n10.  Johanne sier:\n    \n    30\\. desember 2012, kl. 14:25\n    \n    Skj\u00f8nar godt at det er vanskeleg \u00e5 velje\\! S\u00e5 vakkert b\u00e5de ute og inne\\!\n    \n11.  Marlou sier:\n    \n    30\\. desember 2012, kl. 19:59\n    \n    \u00e5, jeg savner vinteren s\u00e5nn. jeg fortsetter og krysser fingrene for at vi f\u00e5r litt sn\u00f8 her snart ogs\u00e5 :)\n    \n12.  Mona sier:\n    \n    30\\. desember 2012, kl. 22:46\n    \n    S\u00e5 fint det var\\! Inne og ute. Og s\u00e5 koselig borddekking\\!\n    \n13.  koffeine sier:\n    \n    31\\. desember 2012, kl. 13:38\n    \n    Like fint b\u00e5de inne og ute\\! Denne jula har Hedmark virkelig vist seg fra sin beste side. H\u00e5per du og Jonas f\u00e5r en morsom nytt\u00e5rsfeiring i dag\\!\n    \n14.  Rakel sier:\n    \n    1\\. januar 2013, kl. 19:34\n    \n    S\u00e5 fine bilder \\<3\n    \n15.  Synnebollen sier:\n    \n    5\\. januar 2013, kl. 10:59\n    \n    Tusen takk for de koselige kommentarene, alle sammen\\!\n    \n\n\n# Bonjour\\!\n\nJeg heter Synne. Jeg er en glad geek som liker eventyr, vin, vintage, katter og hverdagsmagi. Jeg vil helst reise hele tida, men heldigvis er de sm\u00e5 gledene \u00e5 oppdrive overalt, og som frilanser kan jeg jobbe hvor jeg vil\\! For \u00f8yeblikket bor jeg i Oslo.  \n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013  \nMy name is Synne. I'm a Norwegian geek who likes adventures, wine, vintage, cats and everyday magic. I'd love to travel all the time, but luckily the little joys in life are everywhere, and as a freelancer I can work from wherever\\! These days I live in Oslo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d46528d-29fe-4aea-9d03-2f4bf8086a8a"}
+{"url": "http://lailanc3.blogspot.com/2007/12/9-dag-i-paradis-snart-lille-julaften.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:18Z", "text": " \n\n## Saturday, December 22, 2007\n\n### 9 dag i Paradis - litt seri\u00f8se tanker natt til lille julaften\\!\n\nSom jeg sa i g\u00e5r, s\u00e5 er folkene her nede veldig gjestfrie og fantastisk vennlige. Kveldens juleparty hos Stan the Man og Queen Joanna var utrolig hyggelig. Etter hvert var vi minst 20 til mat og drikke\\! Stan fikk strupekreft for flere \u00e5r siden, han er n\u00e5 helt frisk, men har snakkevibrator og er ikke helt enkel \u00e5 forst\u00e5 alltid. Men\\! Min kj\u00e6re er jo et spr\u00e5k-geni, og derfor er han en av de f\u00e5 som virkelig kan holde en god samtale med Stan. Stan og Joanna er reise-freaks, som jeg har nevnt f\u00f8r, og de samler f.eks. julepynt fra sine mange reiser. Juletreet deres er derfor helt spesielt, og har kuler, figurer, sm\u00e5ting og tang fra alle verdenshj\u00f8rner. Siste kule p\u00e5 verket er nydelige h\u00e5ndlagede juletre-kuler fra Kina selvsagt. Hva vi hadde med \u00e5 drikke (helt un\u00f8dvendig - Stan the Man har en velfyllt bar) men, Per insisterte p\u00e5 et par six-packs med Tsingtau - kinesisk \u00f8l. Med en \"best\u00e5tt\" i kinesisk m\u00e5tte selvsagt Persen drikke kinesisk i dag, og Joanna fikk vertinnegaver, musematte med kinesiske tegn, og kalender fra V\u00e5lerenga\\!\\!  \n  \nFrivillighet - volounteer-work  \nJeg nevnte og i g\u00e5r at Amerikanere generelt, og Floridianere spesielt er verdensmestere i frivillig arbeide. Jeg snakker ikke da om \u00e5 s\u00f8rge for vafler til skolekorpset, eller samle inn sl\u00f8ve sk\u00f8yter etter hockey-matchen. Dette er ogs\u00e5 veldig viktig selvsagt\\! Jeg snakker om frivillig arbeide som s\u00f8rger for at medmennesker f\u00e5r et bedre, lettere, mettere eller mindre slitsomt liv.  \n  \nEnkeltmennesket  \nBill, n\u00e5 86, Naboen i 2. etasje (mannen som synes sv\u00f8mmebasseng inne er ok, s\u00e6rlig da i 2 etasjer) - har jobbet som frivillig p\u00e5 sykehuset i Englewood i 18 \u00e5r. 18 \u00e5r - hver fredag - har han v\u00e6rt frivillig bes\u00f8ksvenn, hjulpet til med det han kunne denne fredagen, og siden han er pensjonert tannlege, har han s\u00f8rget for at tannhelsestellet hos pasientene har v\u00e6rt prioritert. Han har ikke v\u00e6rt borte en fredag annet enn de som var avtalt. Han hadde sin siste fredag n\u00e5 f\u00f8r jul, da han begynner \u00e5 bli blind\\!  \n  \nLeroy (rundt 70) er bygningssjef i sameiet her p\u00e5 Fiddler's. Han f\u00e5r sikkert litt betalt i \"styrehonorar\" - men dette er helt minimalt. Leroy liker \u00e5 v\u00e6re travel, s\u00e5 han er selvutnevnt vaktmester for alle bygningene og leilighetene (25 bygninger x 8 leiligheter) - og gj\u00f8r alt - gratis\\! S\u00e5nn han jobbet for \u00e5 f\u00e5 ting i orden til vi kom hit, uten at det egentlig var hans ansvar, var helt imponerende, og en stooooor juleblomst skal selvsagt leveres p\u00e5 hans d\u00f8r.  \n  \nJeg kan fortsette \u00e5 nevne slike enkeltpersoner, men stopper der, vennligheten er helt utrolig i denne lille sovebyen. Jeg tror Liv kan signere p\u00e5 dette, hun hadde sine bange anelser, men jeg tror hun ble gledelig overrasket n\u00e5r hun kom hit ned\\!  \n  \njobber p\u00e5 sykehusene, de gj\u00f8r forefallende arbeide, hjelper pasientene med mer hyggelige ting, og jobber ogs\u00e5 for eksempel i resepsjoner p\u00e5 sykehus. Ofte kan disse ladiene v\u00e6re pensjonerte sykepleiere, som synes tiden blir lang n\u00e5r de ikke lenger f\u00e5r jobbe. De \"tar ikke jobben fra\" de som jobber betalt p\u00e5 sykehusene, det er alltid mangel p\u00e5 helsepersonell ogs\u00e5 her i USA.  \n  \nMeals on Wheels  \nRaser rundt i nablolagene slik at mennesker som ikke greier \u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 lage seg n\u00e6ringsrik kost p\u00e5 egenh\u00e5nd, f\u00e5r slik levert p\u00e5 d\u00f8ren. Motivet for denne tjenesten er \u00e5 forebygge underern\u00e6ring for eldre og funksjonshemmede i nabolaget, og s\u00f8rge for at de faktisk kan bli boende hjemme. Bes\u00f8ket fra Wheel-Meal bes\u00f8ket er ogs\u00e5 viktig sosialt, og de kan oppdage n\u00f8dsituasjoner, fange opp at en person trenger mer hjelp, eller kanskje ikke lenger er i stand til \u00e5 bo alene\\!  \n  \nBibliotekene har ogs\u00e5 flere frivillige som s\u00f8rger for at man kan ha lengre \u00e5pningstider, flere tilbud for barn og eldre,, pensjonert datamann kan l\u00e6re andre pensjonister \u00e5 surfe (vi har Seniorsurf, kan sikkert sammenlignes), lesekvelder, fagkvelder osv, alt fordi noen ofrer av sin fritid.  \n  \nVi i Norge synes kanskje at alle slike oppgaver b\u00f8r v\u00e6re betalt av \"samfunnet\" - og det er de vel og stort sett hjemme. Men, her i Florida s\u00e6rlig, betaler ikke folk skatt som vi gj\u00f8r, helse og pensjon er en frivillig greie (dyyyrt) mange har slike goder gjennom jobb, men langt fra alle, og det er frivillig for arbeidsgiver. I deler Florida (som v\u00e5rt omr\u00e5de) bor det utrolig mange eldre, pensjonister fra nord-statene, som flytter hit fordi det er billigere \u00e5 leve her, og selvsagt... varmere\\! Skj\u00f8nner dem godt\\!  \n  \nDette ble langt, men jeg ville s\u00e5 gjerne at dere skal vite  \n  \nNissen og studenten, studenten til venstre\\!   \nGod Jul\\!\\!\\! \n\nLaila N. Christiansen  at \n\n8:04 PM           \n\n \n#### 1 comment:\n\n\n\n\n\nLiv Ofsdal said...\n\nSiden jeg nevnes f\u00e5r jeg vel kommentere litt...hehe  \nDu har helt rett Laila (seff) jeg var nok ganske forutinntatt f\u00f8r v\u00e5r Florida-tur i p\u00e5sken - v\u00e5r f\u00f8rste over dammen. Jeg hadde nok et inntrykk av at amerikanerne er veldig overfladiske og ikke bryr seg mye om sidemannen. Noe jeg gjentatte ganger fikk h\u00f8re var helt feil...  \nJeg tenker da spesielt p\u00e5 n\u00e5r gubben og jeg m\u00e5tte klare oss sj\u00f8l helt p\u00e5 egenh\u00e5nd etter f\u00f8rst \u00e5 ha hatt en herlig uke i det n\u00e5 innend\u00f8rs sv\u00f8mmebassenget dere kom ned til.  \nGlemmer ikke f\u00f8lelsen n\u00e5r vi sto der ensomme og forlatte...p\u00e5 bensinstasjonen i Everglades City.  \nVi skulle for f\u00f8rste gang fylle bensin p\u00e5 leiebilen...men hvordan funka n\u00e5 dette tru?? Ja ikke hvordan fylle bensin p\u00e5 bilen \u2013 men hva slags bensin?...hvordan betale?  \nJeg gikk inn for \u00e5 sp\u00f8rre om hjelp...bare det i seg sj\u00f8l var en stooor terskel...  \nJeg regna med noen oppgitte blikk. Men neida\\! Damen i kassa kom ut og hjalp til og kunne ikke gj\u00f8re nok for oss\\! Da vi gikk inn for \u00e5 betale spurte hun om det gikk bra, hvor vi kom fra og vi prata litt om hvor vi skulle videre.Vi plundra nok litt med verdien p\u00e5 myntene... s\u00e5 vi fikk da en grundig leksjon i de ulike val\u00f8rene. Hun \u00f8nska oss god tur videre (til Key West).  \n  \nLignende eksempler kan jeg komme med flere av - men syns dette beskriver vennligheten vi m\u00f8tte.  \n  \nS\u00e5 mitt inntrykke er absolutt at de er veldig vennlige og hjelpsomme \"over there\" - ihvertfall i Florida\\!\n\n December 23, 2007 at 9:21 AM    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab34da06-bc16-43f4-bc6a-07ef468ebc24"}
+{"url": "https://veganeren.com/2018/02/korianderbrod/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:17Z", "text": "# Korianderbr\u00f8d\n\nMin skj\u00f8nne kollega, Basima, er fra Kurdistan og lager s\u00e5 mye god mat\\! Jeg har f\u00e5tt smake noe av maten hennes (heldige meg) og en gang hadde hun et helt glass hjemmesyltede gr\u00f8nnsaker og den beste tahinien jeg noensinne har smakt med til meg\\! Det ble fort spist opp, for \u00e5 si det s\u00e5nn. En annen gang hadde hun med seg noen utrolig deilige hjemmebakte br\u00f8d med fyll av l\u00f8k, tomat og koriander til et kveldsm\u00f8te p\u00e5 jobb. Jeg gr\u00e5t nesten da det var tomt, for disse kunne jeg levd p\u00e5. De er jo egentlig veldig enkle, men man kan fort forspise seg p\u00e5 dem. De kan fint fryses.\n\n\n\n\n## Korianderbr\u00f8d\n\nServeringer 10 personer\n\nAuthor Cathrine Ottesen\n\n### Ingredienser\n\n#### Br\u00f8d:\n\n  - 1  kg  hvetemel\n  - 2  ts salt\n  - 1  pakke  t\u00f8rrgj\u00e6r\n  - 6 dl lunkent vann\n\n#### Koriandertopping:\n\n  - 2  store l\u00f8k\n  - 1  boks  tomatpur\u00e9 Ca. 200 gram\n  - 1  ts salt\n  - 1  ts sukker eller annen s\u00f8tning\n  - 2  ss malt, t\u00f8rket koriander\n  - 1-2 fedd hakket hvitl\u00f8k om \u00f8nskelig er ikke med i originaloppskriften\n\n### Fremgangsm\u00e5te\n\n1.  Lag deigen ved \u00e5 ha alle ingrediensene i en food processor (jepp, det er min og Jamie Olivers m\u00e5te \u00e5 lage pizzadeig p\u00e5, genialt kjapt og enkelt) og kj\u00f8r til alt samler seg til en deig. Det tar maks 10 sekunder. Ta deigen ut av maskinen og legg den i en lett oljet stor bolle. Dekk med h\u00e5ndkle og sett den til heving. Jeg bruker ovnen. Ikke skru den p\u00e5, bare sett bollen inn i ovnen og lukk igjen d\u00f8ren. Perfekt hevested.\u00a0\n\n2.  N\u00e5r deigen har hevet i ca. 1 time, tar du den ut og deler den i 2 store deler eller flere sm\u00e5, feks. 6-8 runde sm\u00e5br\u00f8d. Kjevle eller trykk dem ut til runde br\u00f8d, de skal v\u00e6re litt tykke, ikke som pizzabunner (men du kan gjerne lage dem tynne om du vil det, alts\u00e5). Legg dem p\u00e5 papirkledde stekeplater og sett platene inn i ovnen, utildekket, for \u00e5 heve i ca. 30 minutter.\u00a0\n\n3.  Imens lager du fyllet ved \u00e5 steke l\u00f8k (og evt. hvitl\u00f8k) i litt olje til det er mykt og godt stekt. Ha i resten av ingrediensene og evt litt vann om det blir for tykt. Det skal ikke v\u00e6re rennende, men ganske sm\u00f8rbart. Liker du MASSE topping, ha i mer tomatpur\u00e9 og litt mer vann etter smak. Smak til med mer krydder og la det sm\u00e5steke p\u00e5 middels varme en liten stund.\u00a0\n\n4.  Skru ovnen p\u00e5 225 grader. Ta ut br\u00f8dene og spre korianderfyllet utover dem. Dekk dem godt. Stek dem i ovnen i ca. 15-20 minutter, eller til du ser de er ferdige. Stekes de for lenge blir de spr\u00f8, og selv om det ogs\u00e5 er godt foretrekker jeg myke, smidige br\u00f8d. Varmluft takler flere brett i ovnen samtidig.\u00a0\n\n5.  Avkj\u00f8l bittelitt og skj\u00e6r s\u00e5 i pizzastykker eller lignende. Server med en god dip (tzatziki, Baba Ganoush, hummus, tahinisaus), oliven og salat.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7779c3e-bb73-4dde-a0e3-f636118a7a63"}
+{"url": "http://mevenga.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:30Z", "text": "## F\u00f8lelser og s\u00e5nt.\n\n  - 07.des.2011 kl.00:52 i Blogg\nDet har ikke v\u00e6rt mye f\u00f8lelser og meninger om mitt opphold i Krakow i de par siste innleggene.. Men la meg bare si at jeg stortrives\\!\\! Men mens jeg lette etter noen notater i dag, fant jeg noe jeg skrev en av de f\u00f8rste dagene jeg var her\\! Snart 3 m\u00e5neder senere var det ganske morsomt \u00e5 lese... Og det blir sikkert enda morsommere \u00e5 lese igjen en gang om 2, 4, 6, 8, 10 m\u00e5neder eller \u00e5r.  \n  \n*20. september 2011*\n\n*S\u00e5 satt jeg her i min egen stillhet. Toget er i full gang med sin 7 timers reise fra Krak\u00f3w, min nye hjemby enn s\u00e5 lenge, til Leszno der jeg har familien. Med Bon Iver p\u00e5 \u00f8ret kjenner jeg for f\u00f8rste gang en indre ro. Det f\u00f8les rart, for samtidig f\u00f8ler jeg den reneste skrekken. Skrekken for ny by, nye mennesker, ny skole - ALT. Men i noen sm\u00e5 \u00f8yeblikk f\u00f8ler jeg glede og oppr\u00f8mthet. Jeg er s\u00e5 spent p\u00e5 hvordan dette vil utvikle seg.. Vil jeg f\u00e5 nye venner? Vil jeg takle skolen? Vil jeg overleve savnet etter kjente og kj\u00e6re? Alle jeg sp\u00f8r sier \"S\u00e5klart\". Personlig er jeg i tvil. Hvertfall mestparten av tiden. Heldigvis er det ikke lange veien hjem\\! Men jeg vil jo heller ikke dit. Ikke etter alt som har skjedd den siste tiden, og som garantert vil fortsette \u00e5 skje. Hva skal man gj\u00f8re? Hva skal man si? Ting g\u00e5r aldri slik man vil eller \u00f8nsker, det er noe jeg virkelig har l\u00e6rt den siste tiden. Og det er s\u00e5 ekstremt kjipt. \u00c5 f\u00e5 kjenne p\u00e5 kroppen hvor lite kontroll vi egentlig har. Hvor lite vi kan eller f\u00e5r bestemme, og hvor rart det er at tankene vandrer hen i egne baner p\u00e5 nattestid. \u00d8nsk meg lykke til. Selvom jeg etter den siste uken \u00e5 d\u00f8mme ikke f\u00f8ler at lykke er noe for meg. Men det skader jo ei \u00e5 pr\u00f8ve igjen. Igjen og igjen og igjen.*\n\nRimelig \"rett fra levra\", dog kanskje litt emo. Samtidig s\u00e5 skj\u00f8nner jeg n\u00e5 hvor utrolig viktig og godt det har gjort meg \u00e5 reise vekk p\u00e5 akkurat det tidspunket jeg gjorde. :-)  \n  \n  \n  \n  \n\n## Shit for en d\u00e5rlig blogger jeg er.\n\nTing g\u00e5r faktisk i ett her om dagen\\! N\u00e5 er det jo bare 2 uker til jeg er hjemme for julen, og timeplanen b\u00e5de p\u00e5 skolen og sosialt er fullpakket inntil da. Jeg burde feks ikke sitte her og blogge n\u00e5, men heller komme meg avg\u00e5rde p\u00e5 skolen.... Oh well. Jeg kan i det minste legge ut litt bilder fra den siste tiden\\! S\u00e5 kan de som er interessert f\u00e5 et aldri s\u00e5 lite innblikk i hverdagen her i Krakow ;-)  \n  \n  \n*Midtveiseksamner opptok en hel uke, men endte heldigvis med bra resultater\\!*  \n  \n  \n*Dette er min kj\u00e6re timeplan. Skole hver dag.. Mye skole hver dag, faktisk.*  \n  \n  \n*Hei thai-brud. I Polen bruker man de siste dagene i november til \u00e5 feste og drive med sp\u00e5dommer\\! Veldig morsom tradisjon\\! I f\u00f8lge mine sp\u00e5dommer vil min fremtid v\u00e6re veldig komplisert, men jeg kommer til \u00e5 reise og gifte meg. Mannen min kommer til \u00e5 hete Wladyslaw eller Jurek (urpolske navn\\! Jeg ender alts\u00e5 opp med en polakk ;-) ), og jeg kommer til \u00e5 bli rik. Kult or what?*  \n  \n  \n  \n  \n*Julemarkedet i Krakow har \u00e5pnet, s\u00e5 vi dro ut en kveld en hel gjeng for \u00e5 se hva det hadde \u00e5 by p\u00e5\\! Masse mat hvertfall. Og litt ting. :-P*  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*Typisk polsk p\u00e5 vinteren: Stekt ost av noe slag med traneb\u00e6rsyltet\u00f8y til, NAM\\! Og min personlige favorittdrikk her i Polen: Grzaniec\\! (Som best\u00e5r av varm r\u00f8dvin med noen tillegg)*  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*Vi har vist verden hvordan man feirer lucia i Norge og Sverige\\!*  \n  \n  \n*Og brukte dermed 3 timer p\u00e5 \u00e5 bake 50 lussekatter...*  \n  \n  \n*Julen har virkelig tatt over Krakow by\\! Slik ser tr\u00e6rne foran kj\u00f8pesenteret ut :-D*  \n  \n  \n  \n  \n*1. desember har de en \u00e5rlig tradisjon i Krakow: Det lages utallige krybber (s\u00e5nn Jesus, Maria og Josef-krybber) av papir som f\u00f8rst stilles ut ute p\u00e5 main square, og senere p\u00e5 et museum.*  \n  \n  \n  \n  \n*Denne er laget av en barnehage, feks\\!*  \n  \n  \n*Hun her har jeg irritert meg over helt siden jeg kom til Krakow. En vakker dag skal jeg finne ut av hvordan i helvete hun f\u00e5r det der til...*  \n  \n  \n*Det pleier \u00e5 l\u00f8pe \u00f8l rundt i gatene her. Og endelig fikk jeg tak i en av dem, for \u00e5 ta et bilde :-D*  \n  \n  \n*S\u00e5nn g\u00e5r det n\u00e5r man skal p\u00e5 ungarsk fest p\u00e5 studenthjemmene her... ;-)*  \n  \n  \n*Jeg har hatt min f\u00f8rste ridetime her i Krakow\\! Dette er hesten jeg red, Dystans :-)*  \n  \n  \n  \n  \n*Junkfoodkveld med en venninne. Vi satt praktisk talt en hel l\u00f8rdag og spiste non stop mens vi s\u00e5 p\u00e5 et par filmer.*  \n  \n  \n*Fra ridesko og stall, til h\u00f8ye h\u00e6ler og operaen for \u00e5 se ballettoppsetning av Askepott :-)*  \n  \n  \n*Og sist, men ikke minst fikk jeg endelig kommet meg til de akk s\u00e5 kjente saltgruvene her i Krakow\\! Det var veldig spennede, og jeg hadde faktisk aldri i min villeste fantasi trodd at det fantes noe s\u00e5 sinnsykt stort og forseggjort under jorden. Fascinerende\\!*  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDett var dett for n\u00e5\\! N\u00e5 venter to intensive skoleuker og en helg hos min polske familie, f\u00f8r jeg igjen er \u00e5 finne p\u00e5 norsk jord\\! ;-)\n\n## Procrastinator.\n\nJeg er helt forferdelig p\u00e5 \u00e5 utsette ting. Jeg utsetter praktisk talt alt, og hvis det var mulig \u00e5 utsette livet sitt, s\u00e5 ville jeg vel gjort det ogs\u00e5. Akkurat n\u00e5 sitter jeg her og gj\u00f8r aaaaalt for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte \u00f8ve til grammatikkmidterm i morgen. Jeg har v\u00e6rt p\u00e5 teater, sett p\u00e5 tvserier, sovet, dusjet, brukt en halv evighet p\u00e5 \u00e5 f\u00f8ne OG rette h\u00e5ret, vasket opp, sittet p\u00e5 facebook, tegnet p\u00e5 meg selv, sendt meldinger til folk, ringt kusinen min og n\u00e5: blogget. Alt dette for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 lese gjennom et par ark.... Dette er kanskje en av mine verste sider, den konstante utsettingen min. Men hva skal jeg gj\u00f8re? Jeg kan jo ikke bare begynne \u00e5 gj\u00f8re ting til riktig tid og sted. Eller kan jeg det? Hahah. Jeg kan egentlig. \u00c6sj.\n\nForesten s\u00e5 har Krakow blitt drittkaldt, og JULESTEMNINGEN har begynt \u00e5 sette seg\\!\\! Jeg kan ikke huske sist jeg var i julestemning, ettersom jeg de siste \u00e5rene bare har syntes at julen er et evig mas. Her derimot; frisk h\u00f8st-p\u00e5-vei-mot-vinter-luft, juledekorasjoner som sm\u00e5tt begynner \u00e5 dukke opp i butikker og gater og rolig julemusikk. Jeg har alltid v\u00e6rt en motstander av \u00e5 starte julen s\u00e5 tidlig, men akkurat i dette \u00f8yeblikk synes jeg faktisk det er greit :-)\n\nJeg vil tro julen har satt inn for fult hjemme ogs\u00e5?\n\n*Slik s\u00e5 man ut i dag, p\u00e5 vei til teateret (til vanlig h\u00f8rer lue ogs\u00e5 med, for at ikke hodet skal fryse av):*\n\n  \n  \n  \n  \n*Det er rart \u00e5 tenke p\u00e5 at for ikke en gang 2 m\u00e5neder siden, kunne jeg g\u00e5 kledd slik:*  \n  \n  \n  \n  \n**Som dere sikkert skj\u00f8nner s\u00e5 er jeg veldig glad i kombinasjonen bilder, heis, ipod.** S\u00e5nt skjer n\u00e5r det bare er heisen som har helfigursspeil......\n\n**... har jeg hatt mamma p\u00e5 bes\u00f8k\\!**  \nJeg hentet mamma p\u00e5 flyplassen onsdag for to uker siden, og tilbragte 10 fiine dager med henne. Vi var f\u00f8rst i Krakow et par dager hvor vi gikk p\u00e5 sightseeing, shopping og spiste god mat p\u00e5 Krakows eldste og dyreste resturant (som jeg ikke skj\u00f8nner hvorfor er s\u00e5 sinnsykt dyr...) S\u00e5 satt vi oss p\u00e5 nattoget til familien, hvor vi tilbragte en ukes tid :-)  \n  \n  \n  \n*Ser dere barnet bak alle duene?*  \n  \n  \n  \n  \n  \n**... har h\u00f8sten meldt sin ankomst for fult.**  \nB\u00e5de i Leszno og Krakow sank plutselig temperaturen (til tross for str\u00e5lende sol og 15 grader om dagen\\!), og alle tr\u00e6rne ga seg hen til gyldne farger. Jeg synes jo det ser helt fantastisk ut her n\u00e5\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n**...har det v\u00e6rt b\u00e5de Halloween og Allehelgensdag.**  \nDette \u00e5ret ble det en rolig halloween uten kle-seg-ut-stress, og fylla. Jeg fikk heller i oppgave \u00e5 \u00e5pne d\u00f8ren og dele ut godteri til alle de s\u00f8te sm\u00e5\\! :-)  \n  \nEllers gikk helgen til \u00e5 se hvordan polakkene feirer Allehelgensdag (som feires 1.november her i Polen). Jeg har aldri v\u00e6rt med p\u00e5 det f\u00f8r, og etter i \u00e5r synes jeg at det m\u00e5 v\u00e6re en av de vakreste helligdagene\\! Absolutt alle tar seg tid til \u00e5 samle familien, dra i kirken, g\u00e5 p\u00e5 kirkeg\u00e5rden, tenne et lys og tenke over sine avd\u00f8de. Kirkeg\u00e5rdene ser helt fantastiske ut i et par dager hvor det p\u00e5 hver eneste grav st\u00e5r minst ett tent lys. Vi hadde hele familien samlet til kaffe, kaker, kveldsmat, hygge og latter. Hvorfor har vi ikke s\u00e5nt i Norge? Eller har jeg bare g\u00e5tt glipp av noe?  \n  \n*Skumle saker som vanket i byen p\u00e5 halloween ;-) Djevelen og heksa (eller whatever hun er...) er barna til fetteren min\\!*  \n  \n  \n*Det bakerste gresskaret synes det var litt i varmeste laget...*  \n  \n  \n*Selv apoteket hadde pyntet til halloween\\!*  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*En liiten del av kirkeg\u00e5rden :-)*\n\n**... har jeg og kusinen min f\u00e5tt oss valp\\!**  \nDenne lille s\u00f8tingen ble vi tilbudt da jeg var p\u00e5 bes\u00f8k hos familien. Det var liksom enten oss, eller avliving siden eieren ikke hadde verken tid eller r\u00e5d til 5-6 hunder. Og hvem kan vel si nei til de \u00f8ynene?\\! S\u00e5 jeg og kusinen min bestemte oss for \u00e5 adoptere han. Det er en labrador/amstaff blanding, som lyder navnet B-Moll. Han blir nok mer kusinen min sin, enn min (siden jeg blant annet har Santo \\<3, og fordi det er litt problematisk med hund i Krakow), men p\u00e5 papiret er han v\u00e5r. En skikkelig ramp, som n\u00e5 legges i hardtrening fordi han skal bli uf\u00f8rehund (kusinen min er nemlig litt uf\u00f8r).  \n  \n  \n  \n*Er det noe han ikke vil, s\u00e5 er det \u00e5 sitte stille...*  \n  \n  \n  \n**...har jeg v\u00e6rt p\u00e5 klassetur\\!**  \nDet ene faget jeg tar p\u00e5 skolen her heter \"Polsk folklore\", og g\u00e5r ut p\u00e5 at vi skal l\u00e6re om typisk polsk kultur, historie og tradisjoner. Vi gj\u00f8r forskjellige ting hver uke, og denne uken var det tid for \u00e5 dra opp i de polske fjellene, bes\u00f8ke et polsk slott og l\u00e6re b\u00e5de folkemusikk og folkedans\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*Polske \"G\u00f3rale\" (fjellmenn, haha) i sine tradisjonelle drakter. De underholdt oss med b\u00e5de dans og musikk, mens vi satt og grillet og koste oss. Etterp\u00e5 var det tid for sang- og dansetimer\\!*  \n  \n  \n  \n  \n  \n**... har jeg merket meg noe av det morsomste i Krakow.**  \nPrester og munker som chillern i gatene. Det er helt hysterisk hvor mange det er av dem her\\!\\! Jeg h\u00f8rte rykter om 30 kirker bare i sentrum av Krakow. Og jeg har ikke tall p\u00e5 hvor mange klostere jeg har sett her. Og vet dere hva det verste er? Dette er faktisk fakta enhver polsk dame kan bekrefte: ca ALLE prestene og munkene her er sinnsykt kjekke. Livet er urettferdig....  \n\n\n**Og sist, men ikke minst; siden sist har jeg bestilt billetter hjem til jul\\!**  \nJeg kommer hjem 18 desember, og m\u00e5 si jeg gleder meg aldri s\u00e5 lite. Det skal bli deilig \u00e5 komme seg litt hjem-hjem, f\u00f8r siste innspurt i Krakow etter jul\\!\n\n## La meg ta'r\u00e6 med til (den midlertidige) byen min\\!\n\nS\u00e5 rakk jeg \u00e5 legge ut et bildeinnlegg, likevel\\! Her har dere litt bilder \u00e5 se p\u00e5. Det er litt turistbilder og litt stemningsbilder, men jeg regner med at det blir mer ordentlige turistbilder etter at mamma har v\u00e6rt her ;-)  \nJeg har egentlig verken tid eller noe s\u00e6rlig \u00e5 skrive akkurat n\u00e5, s\u00e5 da f\u00e5r bare bildene tale for seg\\!  \n  \n  \n  \n  \n*Krakows svar p\u00e5 Karl Johans gate :-)*  \n  \n  \n  \n  \n*Inne i mariakirken (Ko\u015bci\u00f3\u0142 Mariacki), Krakows kanskje mest kjente kirke. Den er helt fantastisk nydelig utsmykket\\!*  \n  \n*Blir du lei av \u00e5 g\u00e5, kan du alltids kj\u00f8re hest og vogn for \u00e5 se p\u00e5 byen ;-)*  \n  \n  \n*Ute p\u00e5 plassen foran Mariakirken kryr det av s\u00e5nne mennesker som har kledd seg ut, og som du kan ta bilder med. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 ta et snikbilde av han her, men han s\u00e5 meg dessverre. S\u00e5 det hele endte slik:*  \n  \n  \n  \n  \n  \n*De forbanna, men akk s\u00e5 karakteristiske, duene.......og dette er kanskje 1/100 av dem.*  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*Dette er inngangen og forsiden til Wawel, det som alltid har v\u00e6rt det kongelige slottet i Polen, s\u00e5 lenge de hadde konge. I dag er feks presidenten som d\u00f8de i flyulykken i Russland, begravet her.*  \n  \n\n\n  \n*Alt er s\u00e5 innmari stort og h\u00f8yt her i Krakow.. S\u00e5 for at man skal f\u00e5 et lite overblikk s\u00e5 st\u00e5r det sm\u00e5 miniatyrer ved hvert bygg som har nogenlunde betydning\\! Veldig smart.*  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*Wawel-slottet fra siden. Dette er foresten utsikten min n\u00e5r jeg sitter i klasserommet ;-)*  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*Her beveger vi oss over til de litt mer lokale str\u00f8kene i Krakow, frie for turister :-)*  \n  \n  \n  \nHer kan kveldene tilbringes p\u00e5 mange mulige m\u00e5ter\\! Mine standard kvelder er enten gj\u00f8re-lekser-kvelder, eller kjede-seg-kvelder. Mandag kveld feks gikk til kakao og tidsfordriv:\n\n  \n  \n  \n*Jeg fikk det nemlig for meg at jeg hadde lyst p\u00e5 solsikkefr\u00f8. Det var inntil jeg inns\u00e5 hvor mye jobb det er \u00e5 pille dem.... Men du ser jo at haugen er ikke liten\\! S\u00e5 jeg tok meg tid, liksom.*  \n  \nEt annet alternativ er selvf\u00f8lgelig \u00e5 bryte med mine kj\u00e6re hverdagsrutiner og v\u00e6re sosial\\! S\u00e5 i dag brukte jeg kvelden p\u00e5 \u00e5 drikke hot chocolate med to venninner p\u00e5 en veldig koselig cafe, f\u00f8r jeg tok med meg den ene venninnen min og sushi hjem\\!  \n  \n  \n*Vi l\u00e6rte blant annet at shotglass kan brukes til s\u00e5 mangt\\! Her utf\u00f8rer de jobben sin som soyasaus-beger.*  \n  \n\n\nImorgen skal jeg bruke kvelden min til \u00e5 sitte og vente p\u00e5 flyplassen. **For min kj\u00e6re mamma kommer nemlig p\u00e5 bes\u00f8k\\!\\!** Det blir s\u00e5\u00e5\u00e5 bra\\! S\u00e5 bra at jeg faktisk skulker hele skoledagen p\u00e5 torsdag, hoho.\n\nDet betyr ogs\u00e5 at Krakow-bilder innlegget kommer, men jeg vet ikke om jeg rekker \u00e5 poste det i morgen... I verste fall kommer det over helgen en gang. :-)\n\n\u00a0\n## Krakows skatter?\n\n**Hva er det som skjuler seg bak tr\u00e6rne i Krak\u00f3w?**  \n  \n  \n  \n**Tro det eller ei, men det er en DRAGE\\!**  \n  \n  \n  \n**Og det er ikke en hvilken som helst drage... Ikke bare ser den sm\u00e5lig retarded ut, men den spruter nemlig ogs\u00e5 ild\\!**  \n  \n  \n  \nEn liiiten smakebit av Krak\u00f3w. En rimelig s\u00e6r smakebit kanskje.... Vil dere se mer Krak\u00f3w-bilder?\n\n## Sunday is no fun day.\n\nJeg har aldri likt s\u00f8ndager. Men s\u00f8ndagene etter en fartsfylt helg er kanskje de aller verste... En morsom og travel fredag og l\u00f8rdag resulterer gjerne i en skikkelig nedoverbakke p\u00e5 s\u00f8ndag. S\u00e5nn er det 90% av gangene for min del. Jeg bruker liksom bare s\u00f8ndagen til \u00e5 sove og tenke. P\u00e5 s\u00f8ndagene kommer alle tankene du ikke rekker \u00e5 tenke i hverdagen. Det er f\u00f8rst p\u00e5 en s\u00f8ndag at man tar seg tid til \u00e5 sette seg ned, slappe av og samtidig la alt du har stengt ute hele uken, komme opp til overflaten igjen. Det er jo ikke n\u00f8dvendigvis bare negative ting\\! Jeg tar meg selv i \u00e5 le eller smile av ting p\u00e5 en s\u00f8ndag ogs\u00e5. Men alle negative og triste tanker overskygger som oftest det. Det er p\u00e5 en s\u00f8ndag som dette jeg tar meg selv i \u00e5 savne Norge mer enn noen gang. Det er p\u00e5 en s\u00f8ndag som dette jeg tar meg selv i \u00e5 savne og spekulere i folk jeg for lengst burde ha glemt. Det er p\u00e5 en s\u00f8ndag som dette at alt f\u00f8les h\u00e5pl\u00f8st.\n\n\u00a0\nJeg gleder meg til i morgen. Og dagen etter det, og etter det igjen. Alt annet enn s\u00f8ndager.\n\n  - 23.okt.2011 kl.19:04 i Blogg\n## When in Krakow, do as the krakowians do?\n\n  - 17.okt.2011 kl.20:42 i Blogg\nEtter \u00e5 ha v\u00e6rt i Krakow pluss/minus en m\u00e5ned (om et par dager), s\u00e5 har jeg allerede l\u00e6rt et par tips og triks. I og med at noen av dere kj\u00e6re lesere kommer p\u00e5 bes\u00f8k, s\u00e5 er jo dette kanskje en nyttig ting \u00e5 ha i bakhodet\\! ;-)  \n  \nHer er 5 sm\u00e5 (men ikke ta de for gitt\\!\\!) ting jeg har l\u00e6rt p\u00e5 den harde m\u00e5ten:\n\n**1. Styr unna duene.  \n**Krakow er fult av duer\\! Noen steder er selvf\u00f8lgelig verre enn andre, men uansett hvor i Krakow du er kan du uansett ha det som en tommelfingerregel. Det har seg nemlig s\u00e5nn at disse duene ikke er redde for mennesker i det hele tatt, og de tar seg heller ikke bryet med \u00e5 se seg for. De flyr inn i deg, de spenner bein p\u00e5 deg og de slapper deg gjerne i ansiktet med vingene en gang eller to\\! Jeg har n\u00e5 funnet ut at s\u00e5 lenge du styrer unna dem og ikke fremprovoserer \"take off\", s\u00e5 holder de seg p\u00e5 bakken, og det er der de er minst farlige.**  \n**\n\n**2. Finpuss br\u00e5stopp, skarp venstresving og skarp h\u00f8yresving.  \n**Krakow by en solskinnsdag er verre enn E18 midt i verste rushtiden p\u00e5 f\u00f8rste sn\u00f8dag. Det er enorme mengder med mennesker her, og 98% av dem er turister. Og vi vet alle hvordan det er \u00e5 v\u00e6re turist.. det er jo s\u00e5 mye man m\u00e5 se og ta bilde av\\! S\u00e5 da er det ikke s\u00e5 lett \u00e5 G\u00c5 i byen...S\u00e6rlig ikke hvis du har d\u00e5rlig tid. Jeg vil derfor anbefale \u00e5 sjekke at bremsene dine er orden, og at hjernen g\u00e5r p\u00e5 h\u00f8ygir n\u00e5r du ber den om det. For her m\u00e5 du nemlig styre unna, stoppe opp, drive med forbikj\u00f8ring og midt oppi det hele slippe frem folk, duer, biler og trikker.**  \n**\n\n**3. Sett kun en fot ut p\u00e5 fotgjengerfeltet.  \n**Overlevde du? Da kan du sette ut neste fot. Er du fortsatt i live? Da b\u00f8r gi gass og l\u00f8pe over veien. Polske bilister har nemlig ikke l\u00e6rt at de skal stoppe for fotgjengere.. Her i byen er det heldigvis mye bedre enn landsbyen hvor familien min er fra, da\\! Likevel har jeg hatt utallige n\u00e6r-d\u00f8den opplevelser her, n\u00e5r jeg har tenkt meg over veien. S\u00e5 husk og se deg for, og aldri forvent at de stopper for deg\\! Selvom du er midt ute i veien....\n\n**4. L\u00e6r deg grunnleggende polsk\\!  \n**Jeg har i l\u00f8pet av denne m\u00e5neden blitt mye h\u00f8fligere enn jeg har v\u00e6rt noen gang. Her sier man nemlig \"God dag\" n\u00e5r du g\u00e5r inn i butikken, klasserommet eller selv heisen. Og p\u00e5 samme m\u00e5te sier du \"Farvel\" n\u00e5r du g\u00e5r ut av butikken, klasserommet og heisen. Man kaller ikke fremmede eller feks. l\u00e6reren din for \"du\" eller for fornavnet deres, men \"Herr\" og \"Fru\", og dersom du skal henvende deg med navn s\u00e5 er det alltid etternavnet. \"Unnskyld\", \"Tusen takk\" og \"v\u00e6r s\u00e5 snill\" brukes i s\u00e5 og si alt du sier. H\u00f8flighetsgraden her er stor\\! Derfor er det greit \u00e5 kunne noen ord polsk, enten for \u00e5 vise litt respekt, eller bare som en morsom ting \u00e5 kunne ;-)  \n  \nUnnskyld - Przepraszam  \nGod dag - Dzien dobry  \nFarvel - Dowidzenia  \nV\u00e6r s\u00e5 snill - Prosze  \n(Tusen) takk - Dziekuje (bardzo)**  \n**\n\n**5. Hold \u00f8yne og \u00f8rer \u00e5pne\\!  \n**Krakow er en by som aldri sover. Det skjer ting hele tiden\\! Se deg rundt, og f\u00e5 med deg alle de sm\u00e5 tingene like mye som de store :-) Ta imot lapper folk deler ut; ofte er det gode tilbud p\u00e5 diverse spisesteder eller fri inngang og rabatter p\u00e5 drinker p\u00e5 utestedene. Det finnes forskjellige gatemusikanter som spiller rundt om kring, noen ganger er det sm\u00e5 konserter ute p\u00e5 de forskjellige resturantene. Ta deg tiden til \u00e5 oppleve litt kultur og ikke minst; v\u00e6r \u00e5pen for \u00e5 ta det innover deg. Smak p\u00e5 ny mat, nye lyder, nye lukter og nye syn\\! :-)****  \n  \n\n\n## Brrr.\n\nIf\u00f8lge yr er det bedre v\u00e6r hjemme i Norge enn det er her i Krakow n\u00e5 for tiden. Her nede har det hvertfall blitt pisskaldt. Det har tydeligvis sn\u00f8dd p\u00e5 fjellet (og Krakow ligger ikke lange veien unna dem), s\u00e5 temperaturene falt b\u00e5de br\u00e5tt og drastisk. I g\u00e5r var det s\u00e5 kaldt at jeg ikke hadde annet valg enn \u00e5 kj\u00f8pe b\u00e5de lue, votter og sko. Ellers g\u00e5r n\u00e5 dagene... Det g\u00e5r for det meste i skole og venner. P\u00e5 torsdag feiret vi en venninne som fylte 24, s\u00e5 da bar det ut p\u00e5 danseguvlet\\! Kvelden var utrolig koselig, og vi hadde det kjempeg\u00f8y, inntil en fremmed idiot satt seg ved bordet v\u00e5rt og begynte \u00e5 spy utover hele gulvet. Da tok vi kvelden, og kom oss hjemover. Morgnen etter var den varme dynen litt vel mer fristende enn en 20 minutters g\u00e5tur til skolen i 1 varmegrad, s\u00e5 fredagen ble tilbrakt hjemme. Hjemme og p\u00e5 kj\u00f8pesenteret da. I dag derimot skal jeg v\u00e6re flink: gj\u00f8re lekser, rydde og trosse kulden med \u00e5 dra ut\\!  \n**Hva gj\u00f8r DU denne helgen? :-)**\n\n  \n*Partygirlsen.*\n\n  \n*Resultatet av 4 timer p\u00e5 shopping....Jeg har tenkt til \u00e5 lese Vindens Skygge p\u00e5 polsk... wish me luck.*  \n  \n\n### Elizabeth\n\n20, Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4b4509b-721b-4fab-a7c8-cfba4667c38d"}
+{"url": "http://littkritikk.blogspot.com/2011/07/barnimagencom.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00464.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:23Z", "text": "\n\n    \n## onsdag 20. juli 2011\n\n### Barnimagen.com\n\nDe fleste som er gravid her til lands vet vel om den siden.\n\nDen ultimat tidsfordrivsiden n\u00e5r du er ventende.\n\n  \nNei,jeg er ikke gravid, for \u00e5 avkrefte det med det samme.\n\n  \nJeg husker barnimagen.com fra da jeg gikk gravid med yngstemann for 3 \u00e5r siden.\n\nSom mange andre ble jeg totalt avhengig av den siden, spesielt forumene.\n\nDet var s\u00e5 utrolig morsomt \u00e5 lese om andre som var gravide, hva de f\u00f8lte, hva de tenkte, sammenligne smerter, komme tanker og ideer, dele tanker om navn til baby og le litt av noen navnevalg som var helt inn i skogen (etter min mening) men Tobulian, sri\u00f8st? Noen skal v\u00e6re for spesielle...\n\n  \nDet er ingen tvil om at mange benytter dette, du f\u00e5r et samhold med andre gravide som jeg bare kunne dr\u00f8mme om da jeg gikk gravid med han f\u00f8rste for 14-15 \u00e5r siden. Du kunne treffe andre i ditt omr\u00e5de som var like langt p\u00e5 vei som deg.\n\nJeg syns det var fantastisk.\n\n  \nMen noen ganger, ganske ofte egentlig, s\u00e5 lurte jeg p\u00e5 hvor smart det egentlig var \u00e5 samle s\u00e5 mange superhormonelle kvinner p\u00e5 et sted.\n\nKvinner kan v\u00e6re kj\u00e6rlige og moderlige, men av og til flyr det en bitch i de fleste kvinner.\n\nHer kom det av og til kraftig til syne, og det var da jeg lurte,det var da jeg slo av pcen stille og rolig og lurte p\u00e5 om andre var riktige i hode, eller om jeg bare hadde misforst\u00e5tt verden.\nJeg snakker om bedrevitende kjerringer som vi kan treffe over alt, slike vi mest sannsynlig kan v\u00e6re selv innimellom, med m\u00e5te.\n\nN\u00e5r hormonene fikk fly fritt og noen ikke levde opp til ens forventning av en gravid kvinne, ja da var det bare \u00e5 skygge unna f\u00f8r du gjerne ble dratt med i dragsuget av ukvemsord.\n\n  \nNei, \u00e6sj, jeg s\u00e5 det ofte der inne, en h\u00e5rfin balanse n\u00e5r noen skrev noe litt s\u00e6rt, eller feil (tydelig if\u00f8lge majoriteten der inne), du merket det s\u00e5 lett p\u00e5 svar som kom, f\u00f8rt forsiktig, s\u00e5 veltet hele forsiktigheten gjerne ved at ei (\\!) kalte vedkommende ei drittkjerring, og det endte med at personen ble truet med barnevernet for uskikket som foreldre... Gjerne for \u00e5 ha smakt p\u00e5 salami i svangerskapet. Nei, en kan bli varn rundt \u00f8rene for mindre.\n\nOg i grunn s\u00e5 er jo dette fille ting som hormonelle bedrevitende kvinner bl\u00e5ser seg opp for.\n\nNettikette sier jeg bare.\n\nSunn fornuft og folkeskikk.\n\n  \nNei, barnimagen.com har ikke forandret seg stort p\u00e5 de \u00e5rene jeg har v\u00e6rt borte.\n\nJeg har v\u00e6rt innom litt den siste uken, s\u00e6rt iom at jeg IKKE er gravid, men jeg er en nettsmyger... Jeg kikker p\u00e5 det meste p\u00e5 nettet, nysgjerrig nettsmyger, det er meg\\!\n\nOg ja, jeg skulle gjerne v\u00e6rt gravid, absolutt, jeg svaner det s\u00e5 innmari, kanskje derfor ogs\u00e5 jeg smyger innom?\n\nJoda, godt mulig.\n\nSelv om jeg ikke h\u00f8rer hjemme der, s\u00e5 er det litt kos allikevel.\n\n  \n\n\n           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "880d58e7-3f67-4b9c-8643-d4fda61a9b4d"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/reisemal/trondelag/oppdal/sommer-i-oppdal/stisykling-i-oppdal/stisykkelfrerioppdal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:30Z", "text": "Stisykling i Oppdal, Hovden.  \nPhoto: Martin I. Dalen\n\n \n# Stisyklistenes bibel i Oppdal\n\n\n\n## Komplett sykkelguide\n\n### Stisykkelf\u00f8rer for Oppdal og omegn er din veiviser til et av Norges flotteste terrengsykkelomr\u00e5der.\u00a0\n\n\u00d8nsker du \u00e5 f\u00e5 en oversiktlig og inspirerende guide for stisykling i Oppdal, b\u00f8r du s\u00f8rge for \u00e5 bli eier av Stisykkelguiden for Oppdal og Omegn. Her har forfatterne Trygve Sande, Joakim Gaupset Eide og Odin Sande s\u00f8rget for \u00e5 samle 56 ulike stier med et vidt spenn av teknisk vanskelighetsgrad og h\u00f8ydeforskjell.\u00a0\n\nDu finner flest stier og turer i Oppdal, samtidig et godt utvalg av flere fine stier fra nabokommunene Rennebu og Sunndal.\u00a0\n\nMed grundige turbeskrivelser, bilder av topp kvalitet, detaljerte kart og vanskelighetsgradering, er f\u00f8reren ditt beste verkt\u00f8y b\u00e5de for \u00e5 velge ut turer og for \u00e5 finne fram p\u00e5 stien. Hver sti har QR-lenke som kan scannes med smarttelefon, og du blir da tatt rett inn p\u00e5 den aktuelle stien i det landsomfattende terrengsykkelkartet MTBmap.no.\n\nBoka er ogs\u00e5 en god guide til turg\u00e5ere.\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89e90c94-b945-42a2-90bb-d52f208c7612"}
+{"url": "https://www.friele.no/om-friele/pressemeldinger/ledig-stilling-som-salgsrepresentant/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:48Z", "text": "\n\n# Ledig stilling som salgsrepresentant\n\n   \nPublisert: 28. mars 2014\n\nSALGS \u2013 OG SERVICEREPRESENTANT FOOD SERVICE HEDMARK / OPPLAND Vi s\u00f8ker med dette etter ny salgsrepresentant i Hedmark og Oppland. \u00d8nsket bosted: Hamar omr\u00e5det. \u00a0 Food Service markedet omfatter blant annet hoteller, kantiner, restauranter, bedrifter, kaffebarer og bensinstasjoner.\n\nVesentlige arbeidsoppgaver vil v\u00e6re:\n\n  - Bearbeide nye kunder\n  - Bes\u00f8ke eksisterende kunder\n  - Service p\u00e5 v\u00e5re egne maskiner (juice, kaffe, varm sjokolade)\n  - Montering av nye maskiner\n  - Gjennomf\u00f8re salgsaktiviteter\n\nVi s\u00f8ker en person med godt hum\u00f8r og stor arbeidskapasitet. Du m\u00e5 v\u00e6re serviceinnstilt, pliktoppfyllende og initiativrik.\n\nGod teknisk innsikt er en forutsetning. Stillingen rapporterer til distriktssjef.\n\nVi tilbyr konkurransedyktige betingelser, bilordning og et godt arbeidsmilj\u00f8. V\u00e5rt distriktskontor ligger i Brumunddal.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende stillingen kan rettes til:\n\n  - Distriktssjef Frank Johansen p\u00e5 mobil 957 94 205 eller til\n  - Regionssjef Kristine Wang Knudsen p\u00e5 mobil 957 03\u00a0171.\n\nS\u00f8knad med CV sendes p\u00e5 e-post til\u00a0email@example.com innen 11. april.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a609edf-034e-44f1-a953-eae02ede6c18"}
+{"url": "http://docplayer.me/7552849-Vurdering-av-metoder-for-opparbeidelse-av-ledningsgrofter-med-fokus-pa-bevaring-av-biologisk-mangfold.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:36Z", "text": "1 Fylkesmannen i Vestfold Milj\u00f8vernavdelingen Postboks T\u00f8nsberg Att.: Berit L\u00f8kken Jernbanealleen Sandefjord Telefon: Telefax: Mail: Hjemmeside: Org.nr. NO MVA Deres ref.: V\u00e5r ref.: TRH/RTC 1. juli 2013 Overf\u00f8ring avl\u00f8psvann Sande - Holmestrand Vurdering av metoder for opparbeidelse av ledningsgr\u00f8fter med fokus p\u00e5 bevaring av biologisk mangfold. Orientering Sande kommune skal etablere nytt ledningsanlegg for transport av avl\u00f8psvann fra Sande til Holmestrand renseanlegg (RA). Det prosjekteres totalt 5 nye pumpestasjoner (PS) og ca. 15km nye sj\u00f8ledninger, som skal prosjekteres, anlegges, bekostes og driftes av Sande kommune. Prosjektet er vedtatt i begge kommuners by-/kommunestyrer i Hensikten med prosjektet er \u00e5 bedre utnyttelsen av kommunale ressurser og et viktig tiltak for \u00e5 redusere utslipp av avl\u00f8psvann til Sandebukta. Det vises til midlertidig s\u00f8knad om utslippstillatelse fra Holmestrand RA, samt m\u00f8ter med FM milj\u00f8vernavdeling 27/ og 21/ Prosjektering og utf\u00f8relse er planlagt i 2 etapper. Etappe 1 planlegges utf\u00f8rt innen sommeren Etappe 2 planlegges utf\u00f8rt innen I etappe 1 skal det anlegges 3 stk. nye pumpestasjoner og nye sj\u00f8ledninger fra Nordre Jarlsberg Brygge til Bekke, samt fra Bjerk\u00f8ya til Holmestrand. I tillegg skal eksisterende sj\u00f8ledning fra Sandviken til Bjerk\u00f8ya saneres. P\u00e5 strekningen Bekke til Bjerk\u00f8ya skal eksisterende sj\u00f8ledning benyttes. Det vises ogs\u00e5 til Naturmangfoldlovens 7. Redegj\u00f8relsen er utarbeidet p\u00e5 grunnlag av registrert naturmangfold i Sandebukta hentet fra Naturbasen til Direktoratet for Naturforvaltning og egne erfaringer med gjennomf\u00f8ring av sj\u00f8ledningsanlegg. L\u00f8sningsmetoder er anbefalt ut fra minst mulig belastning p\u00e5 eksisterende forhold. Etter v\u00e5r vurdering er de anbefalte l\u00f8sningene i tr\u00e5d med 12 for \u00e5 gi de beste samfunnsmessige resultater. Omfang I forbindelse med anleggene beskrevet ovenfor, m\u00e5 sj\u00f8ledninger krysse omr\u00e5der med bl.a. viktige og sv\u00e6rt viktige bl\u00f8tbunnsomr\u00e5der i strandsonen og viktige og sv\u00e6rt viktige \u00e5legrasenger (Vedlegg 1, oversiktskart). Omfanget av disse kryssingene som kan ha p\u00e5virkning p\u00e5 det biologiske mangfoldet (regnet per meter ledning) er omfattende og er lokalisert slik: 1 av 5\n\n2 1. Landtak Nordre Jarlsberg brygge (ca. 20m) (Vedlegg 2, kart) 2. Landtak Bekkestranda (ca. 250m) (Vedlegg 3, kart) 3. Trase fra Sandviken og til molo ut til Bjerk\u00f8ya (ca. 860m \u00d8140 og 240m \u00d8225). Resterende strekning (400m) trekkes i eksisterende \u00d8180mm r\u00f8r (Vedlegg 4, kart) 4. Trase langs molo til Bjerk\u00f8ya (370m) (Vedlegg 5, kart) 5. Landtak Bjerk\u00f8ya og trase til Holmestrand RA (315m) (Vedlegg 6, kart) 6. Landtak Bjerk\u00f8ya og over til Killingholmen (450m) (Vedlegg 6, kart) 7. Landtak Holmestrand RA (160m) (Vedlegg 7, kart) Totalt ber\u00f8rt strekning er ca. 2450m Lokalisering og beskrivelse av ber\u00f8rte omr\u00e5der og strekninger. 1. Landtak/trase Nordre Jarlsberg Brygge Biologisk mangfold: Viktig \u00e5legrassamfunn nord og syd for tiltaksomr\u00e5det. Arbeidenes omfang: Opparbeidelse av gr\u00f8ft i steinfylling/l\u00f8smasser fra 3m dyp og inn til grensesnitt p\u00e5 land utenfor PS NJB. Aktuelle metoder for opparbeidelse: Det benyttes gravemaskin p\u00e5 land for graving av undervannsgr\u00f8ft. Alternativt styrt boring. Alternativ(e) trase(er): Nei Milj\u00f8konsekvenser i sj\u00f8: Ingen, om det benyttes styrt boring. Sm\u00e5 om det graves fra land. Anbefalt utf\u00f8relse: Graving fra land/lekter. 2. Landtak/trase Bekkestranda Biologisk mangfold: Viktig bl\u00f8tbunnsomr\u00e5de i strandsonen og sv\u00e6rt viktig \u00e5legrassamfunn. Arbeidenes omfang: Eksisterende \u00d8225 pumpeledning m\u00e5 legges om for \u00e5 kobles til ny PS p\u00e5 Bekke. Det m\u00e5 opparbeides ny felles gr\u00f8ft til ny pumpeledning fra NJB, framtidig pumpeledning fra Lersbryggen og evt. ny trase for eksisterende \u00d8225. P\u00e5virket areal hovedtrase: 250m P\u00e5virket areal ifm omlegging og tilkobling av eksisterende ledning: 125m (heving av eksisterende ledning) + 75m (omlegging av eksisterende ledning) = 200 m Aktuelle metoder for opparbeidelse: Mesteparten av gr\u00f8ftearbeidene vil foreg\u00e5 p\u00e5 grunt vann. Det er derfor ikke mulig \u00e5 benytte gravemaskin p\u00e5 lekter uten \u00e5 grave en kanal i lekterens bredde. Dette medf\u00f8rer et stort inngrep da gr\u00f8ftebredden vil bli 4-6m. Det vil derfor v\u00e6re mer sk\u00e5nsomt \u00e5 spyle ned ledningene. Dette gir mindre negative konsekvenser. Alternativt styrt boring. Anbefalt utf\u00f8relse: Det anbefales nedspyling av nye og eksisterende ledninger, da dette er den mest sk\u00e5nsomme metoden ift inngrep i bl\u00f8tbunnsomr\u00e5det og \u00e5legrassamfunnet. Alternativt styrt boring. 2 av 5\n\n3 3. Landtak/trase Sandviken med trase til molo til Bjerk\u00f8ya. Biologisk mangfold: Sv\u00e6rt viktig bl\u00f8tbunnsomr\u00e5de i strandsonen og sv\u00e6rt viktig \u00e5legrassamfunn. Arbeidenes omfang: Det ligger i dag en avl\u00f8pspumpeledning fra Sandviken til Bekke. Store deler av denne m\u00e5 byttes ut for \u00e5 \u00f8ke driftssikkerheten p\u00e5 ledningen. Det m\u00e5 derfor heves ca. 860 m \u00d8140mm ledning som erstattes med ny \u00d8110mm. Vi har sett p\u00e5 mulighetene for \u00e5 trekke ny ledning (\u00d8110) inn i eksisterende (\u00d8140) ledning. Dette er ikke mulig da \u00e5pningen mellom ny og eksisterende ledning er for liten. P\u00e5 strekningen p\u00e5 ca. 400 m (til gren for ledningen fra Vammen) med eksisterende \u00d8180mm ledning, vil det v\u00e6re mulig \u00e5 trekke ny \u00d8110 inn i denne. Strekningen med \u00d8225 fra eksisterende \u00d8180 og inn til molo (ca. 240m) m\u00e5 heves og flyttes. Aktuelle metoder for opparbeidelse: Mye av gr\u00f8ftearbeidene vil foreg\u00e5 p\u00e5 grunt vann. Det er derfor ikke mulig \u00e5 benytte gravemaskin p\u00e5 lekter uten \u00e5 grave en kanal i lekterens bredde. Dette medf\u00f8rer et relativt stort inngrep da gr\u00f8ftebredden vil bli 4-6m. Det vil derfor v\u00e6re mest sk\u00e5nsomt \u00e5 spyle ned ledningene. Alternativ(e) trase(er): Ingen bedre alternativ funnet. Anbefalt utf\u00f8relse: Det anbefales nedspyling av nye ledninger da dette er den mest sk\u00e5nsomme metoden ift inngrep i bl\u00f8tbunnsomr\u00e5det og \u00e5legrassamfunnet. Styrt boring er ikke mulig, da ledningen g\u00e5r parallelt med land. 4. Landtak/trase: Trase langs molo til Bjerk\u00f8ya. Biologisk mangfold: Sv\u00e6rt viktig bl\u00f8tbunnsomr\u00e5de i strandsonen og sv\u00e6rt viktig \u00e5legrassamfunn. Arbeidenes omfang: Videref\u00f8ring av \u00d8110 fra Sandviken og \u00d8225 fra Bekke, ca. 370m, m\u00e5 legges i ny gr\u00f8ftetrase. Det er grunt (1-3m) i traseen. Aktuelle metoder for opparbeidelse: Mesteparten av gr\u00f8ftearbeidene vil foreg\u00e5 p\u00e5 grunt vann. Det er derfor ikke mulig \u00e5 benytte gravemaskin p\u00e5 lekter uten \u00e5 grave en kanal i lekterens bredde. Dette medf\u00f8rer et relativt stort inngrep da gr\u00f8ftebredden vil bli 4-6m. Det vil derfor v\u00e6re mest sk\u00e5nsomt \u00e5 spyle ned ledningene. Alternativ(e) trase(er): Ingen bedre alternativ funnet. Anbefalt utf\u00f8relse: Det anbefales nedspyling av nye ledninger, da dette er den mest sk\u00e5nsomme metoden ift inngrep i bl\u00f8tbunnsomr\u00e5det og \u00e5legrassamfunnet Alternativt styrt boring. 5. Landtak/trase: Bjerk\u00f8ya til Holmestrand RA Biologisk mangfold: Sv\u00e6rt viktig bl\u00f8tbunnsomr\u00e5de i strandsonen og sv\u00e6rt viktig \u00e5legrassamfunn p\u00e5 strekningen fra M\u00f8kkabukta og ut til 3-4m dyp. Arbeidenes omfang: Det skal legges en \u00d8225 overf\u00f8ringsledning for kloakk fra PS Bjerk\u00f8ya over til Holmestrand RA samt en n\u00f8doverl\u00f8psledning i samme trase ned til ca. 20m dyp, samt \u00d8110 fra Bjerk\u00f8ya vest for senere tilknytning. Gr\u00f8ftet strekning vil v\u00e6re ca. 315m. Det ligger i dag en vannledning over til Killingholmen parallelt med traseen. Aktuelle metoder for opparbeidelse: Mesteparten av gr\u00f8ftearbeidene vil foreg\u00e5 p\u00e5 grunt vann. Det er derfor ikke mulig \u00e5 benytte gravemaskin p\u00e5 lekter uten \u00e5 grave en kanal i lekterens bredde. Dette medf\u00f8rer et relativt stort inngrep da gr\u00f8ftebredden vil bli 4-6m. Det vil derfor v\u00e6re mest sk\u00e5nsomt \u00e5 spyle ned ledningene. Alternativ(e) trase(er): Ingen bedre alternativer funnet. En trase over land gir store sprengningsarbeider med uopprettelig skade p\u00e5 kulturlandskapet. Anbefalt utf\u00f8relse: Det anbefales nedspyling av nye ledninger da dette er den mest sk\u00e5nsomme metoden ift inngrep i bl\u00f8tbunnsomr\u00e5det og \u00e5legrassamfunnet. Alternativt styrt boring. 6. Landtak/trase: Bjerk\u00f8ya til Killingholmen. Biologisk mangfold: Sv\u00e6rt viktig bl\u00f8tbunnsomr\u00e5de i strandsonen og sv\u00e6rt viktig \u00e5legrassamfunn. Arbeidenes omfang: Det skal legges ny overf\u00f8ringsledning for kloakk fra Killingholmen til PS Bjerk\u00f8ya. Gr\u00f8ftet strekning vil v\u00e6re ca. 450 m. Det ligger i dag en vannledning fra Killingholmen parallelt med traseen. Aktuelle metoder for opparbeidelse: Mesteparten av gr\u00f8ftearbeidene vil foreg\u00e5 p\u00e5 grunt vann. Det er derfor ikke mulig \u00e5 benytte gravemaskin p\u00e5 lekter uten \u00e5 grave en kanal i lekterens bredde. Dette medf\u00f8rer et relativt stort inngrep da gr\u00f8ftebredden vil bli 4-6m. Det vil derfor v\u00e6re 3 av 5\n\n4 mest sk\u00e5nsomt \u00e5 spyle ned ledningene. Alternativ(e) trase(er): Ingen ut fra vurderinger p\u00e5 samlet framtidig avl\u00f8psnett p\u00e5 Killingholmen. Anbefalt utf\u00f8relse: Det anbefales nedspyling av ny ledning da dette er den mest sk\u00e5nsomme metoden ift inngrep i bl\u00f8tbunnsomr\u00e5det og \u00e5legrassamfunnet. Alternativt styrt boring. 7. Landtak/trase: Holmestrand RA Biologisk mangfold: Viktig bl\u00f8tbunnsomr\u00e5de i strandsonen og sv\u00e6rt viktig \u00e5legrassamfunn. Arbeidenes omfang: Overf\u00f8ringsledning for kloakk fra Bjerk\u00f8ya. Gr\u00f8ftet strekning vil v\u00e6re ca. 160 m. Aktuelle metoder for opparbeidelse: Gr\u00f8ftearbeidene kan utf\u00f8res med gravemaskin p\u00e5 lekter og/eller spyling. Alternativ(e) trase(er): Ingen. Inntak til eksisterende RA. Anbefalt utf\u00f8relse: Det anbefales \u00e5 benytte spyling da dette minimerer inngrep i bl\u00f8tbunnsomr\u00e5det og \u00e5legrassamfunnet. Alternativet med styrt boring vurderes. Vi har diskutert ulike metoder for opparbeiding av gr\u00f8fter og sett p\u00e5 hvilken p\u00e5virkning som er mest sk\u00e5nsom for det biologiske mangfoldet. Alternativ utf\u00f8relse Det er ovenfor beskrevet styrt boring som et alternativ til andre metoder, bortsett fra p\u00e5 strekningen fra Sandviken mot molo til Bjerk\u00f8ya og sannsynligvis strekningen inn til Holmestrand RA. Styrt boring er en metode som ikke ber\u00f8rer overflaten av sj\u00f8bunnen da r\u00f8rene trekkes inn i borehull 2-3 meter under sj\u00f8bunnen. Det forutsetter imidlertid at mektigheten p\u00e5 bunnmassene over fjell er stor nok til \u00e5 f\u00e5 tilstrekkelig overdekning p\u00e5 r\u00f8rene. Om r\u00f8rene blir liggende for grunt, vil de etter hvert komme opp av bunnmassene. \u00c5rsaken til at r\u00f8rene kommer opp, kan f.eks. v\u00e6re vibrasjoner pga. luft som passerer. F\u00f8r styrt boring i sj\u00f8en blir valgt, m\u00e5 det foretas en sondering til fjell i de aktuelle traseene. Geotekniske unders\u00f8kelser er bestilt, men tidspunkt for utf\u00f8relse er ikke bestemt. Forutsatt at mektigheten av bunnmassene er tilstrekkelig, vil f\u00f8lgende metoder for \u00abopparbeiding av gr\u00f8ft\u00bb benyttes p\u00e5 f\u00f8lgende strekninger: 1. Landtak Nordre Jarlsberg brygge (ca. 20m): Gravemaskin p\u00e5 land og evt. gravemaskin p\u00e5 lekter 2. Landtak Bekkestranda (ca. 250m): Styrt boring 3. Trase fra Sandviken og til molo ut til Bjerk\u00f8ya (ca. 1105m): Spyling 4. Trase langs molo til Bjerk\u00f8ya (370m): Styrt boring 5. Landtak Bjerk\u00f8ya og trase mot Holmestrand RA (315m): Styrt boring 6. Landtak Bjerk\u00f8ya og over til Killingholmen (450m): Styrt boring 7. Landtak Holmestrand RA (160m): Gravemaskin p\u00e5 land og evt. gravemaskin p\u00e5 lekter. Muligens styrt boring. 4 av 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8057b272-8fa5-40d2-9ac4-887a4ffbd2fe"}
+{"url": "http://papirverksted.blogspot.com/2015/10/lovely-baby-books.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:30Z", "text": "    \n\n## s\u00f8ndag 4. oktober 2015\n\n### Lovely Baby Books\n\nHallo Alle sammen \\<3\u00a0\n\n  \nI dag er jeg klar med ett nytt blogg innlegg for Maja Design, og jeg h\u00e5per denne inpirerer dere \\<3\u00a0 \n\n  \nvet dere her nord, har h\u00f8st v\u00e6ret virkelig satt sine r\u00f8tter. Jeg er hjemme p\u00e5 hjem plassen min i denne helgen \u00e5 bes\u00f8ker min mor \u00e5 min yngre s\u00f8ster. S\u00f8steren min er bare s\u00e5 herlig, hun er fantastisk, \u00e5 hun har tatt meg med ut v\u00e6r dag for \u00e5 nyte de flotte fargene som er utend\u00f8rs. S\u00f8steren min skal oppereres i begge f\u00f8tterne sine i neste uke, \u00e5 derfor er det ekstra deilig \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re sammen med henne litt ekstra.\u00a0\n\n  \nDenne s\u00f8ndagen hadde jeg lyst \u00e5 hvise dere to b\u00f8ker som jeg har dekorert med nydelige m\u00f8nsterark fra Maja Design, sin flotte serie The Vintage Spring Basics \\<3\u00a0\n\n  \n\n\u00a0Today I am ready for a new blog posting for Maja Design, and I hope this will inspire you \\<3\n\n  \nYou know, here in the north of Norway, the autumn weather really put hes roots. I'm home at my home place, this weekend to visit my mother and my younger sister. My sister are just so wonderful, she's amazing and I love here \\<3 She has taken me out every day to enjoy the great colors that are outdoors in thise loong walks. Next week my sister get operates in her both ankles, so this time with her is so important for me \\<3 And aboute 6 week she can walk agin \\<3. \n\n  \nThis Sunday, I wanted to show you two books that I have decorated with beautiful paper from Maja Design, The Vintage Spring Basics collection \\<3\n\n  \n\u00a0\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Jeg bladde igjennom alle m\u00f8nsterarkene i serien, og plukket ut 4 rosa og 4 bl\u00e5 ark som passet sammen. N\u00e5r jeg hadde bestemt meg for arkene startet jeg bare med \u00e5 bygge det opp lag p\u00e5 lag. Men f\u00f8r jeg festet dem p\u00e5, limte jeg fast flere ulike strimler med\u00a0 hvitt b\u00e5nd \\<3\u00a0\n\n  \nI browsed through all the pattern sheets in the series, and picked out 4 pink and 4 blue sheets that fit together. Once I had decided the pattern paper, I started to building it up layer by layer. Before I put them on, I glued several stripes with white ribbon on the cover of the books.\n\n  \n\n\n  \n\n\u00d8verst p\u00e5 den rosa boken, har jeg festet to store rosa knapper med sl\u00f8yfe. Opp\u00e5 den store sl\u00f8yfen har jeg festet en mindre knapp med en sl\u00f8yfe og en liten rosa bling.\n\n  \nI nederst hj\u00f8rne har jeg brukt 3 rosa hjerte knapper, alle har en sl\u00f8yfe v\u00e6r, med en rosa bling.\n\n  \n\nOn the top of the pink book, I have attached two large pink buttons, with a double bow. Atop of the bow, I have attached a smaller pink button, with a bow and a small pink bling.\n\n  \nIn the bottom corner, I have 3 pink heart buttons, everyone has a bow, with a pink bling on top.\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Bokstavene med ordet Girl p\u00e5, er bokstaver fra Prima. Alle bokstavene er gjort hvitere med Wink of Stella Brush White.\n\n  \n\nThe letters with the word Girl on, they are letters from Prima. All the letters are made whiter with Wink of Stella Brush, white.\n\n  \n\n\n\u00a0 \n\u00a0Siden jeg vil at disse b\u00f8kene skal skille seg litt ut, har jeg valgt \u00e5 dekorere med sm\u00e5 bl\u00e5 roser, i mellom de rosa og hvite blomsterne.\n\n  \n\n\u00a0Since I whant these books to stand out a little, I have chosen to decorate with small blue roses, in between the pink and the white flowers.\n\n  \n\n\n  \n\n\u00a0P\u00e5 den rosa boken har jeg valgt \u00e5 g\u00e5 for blomster fra Wild orchids, Storyteller og Prima. Skellet bladene, har jeg malt hvite med akryl maling.\n\n  \n\u00a0I mellom blomsterne har jeg brukt\u00a0 detaljer som sikkerhetsn\u00e5l, baby smokk, og metal fra prima med ordet baby p\u00e5\n\n  \n\u00a0On the Pink book, the floers are from Wild Orchids, Storyteller and Prima. The scellet leaf, i have paint withe some white acrylic paint.\u00a0\n\n  \nIn betwin the flowers, I have used details such as safety pin, Baby pacifier and a metal from Prima, with the word baby on \\<3\n\n\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Den bl\u00e5 boken, er veldig lik den som er i rosa. Hoved forskjellen er at denne boken er bl\u00e5, og laget til en gutt.\n\n  \nThe blue book, is very similar to the pink. The main difference is that this book is blue, and made to a little baby boy \\<3\n\n  \n\n\n  \n\u00a0P\u00e5 denne boken er knappene bl\u00e5 i \u00f8verste hj\u00f8rne. Knappene er store og fikantet med en dobbel sl\u00f8yfe. opp\u00e5 knappen har jeg en blomster knapp, med en bling opp\u00e5 sl\u00f8yfen.\n\n  \n\u00a0I det nederste hj\u00f8rnet kan du se at jeg har brukt 3 runde knapper med m\u00f8nste. Knappene har v\u00e6r sin sl\u00f8yfe med en bling.\n\n  \nOn this book, the buttons are blue in the top corner. The buttons are large and have a double bow. On the top of the bow, I have a floral button with a smal bow and a blu bling.\n\n  \nIn the bottom corner you can see that I have used 3 round blue buttons with a patterns on. The buttons have a bow and a bling.\n\n \n\n\n  \n\n\n \n\u00a0Ordet gutt er festet p\u00e5 lyse bl\u00e5tt b\u00e5nd, her er ogs\u00e5 bokstavene gjort hvitere med Wink of Stella.\n\n  \n\nThe word Boy, are glued to the light blue ribbon, here are also the letters made whiter with Wink of Stella.\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Blomsterne som jeg har brukt er bl\u00e5 og hvit. Siden jeg hadde bl\u00e5e roser p\u00e5 den rosa boken, har jeg brukt sm\u00e5 rosa p\u00e5 denne.\u00a0\n\n  \nJeg har brukt de samme detaljene p\u00e5 denne boken som p\u00e5 den andre.\u00a0\n\n  \nThe flowers on this book are blue and white. Since I have blue roses on the pink book, I have used small pink on this book.\n\n  \nI've used the same details on this book, in between the flowers.\n\n\n\n  \n\u00a0Da har dere sett mine to baby b\u00f8ker \\<3\u00a0\n\n  \n\u00d8nsker dere alle en fortsatt flott s\u00f8ndag \\<3 \u00e5 sender dere masse inspirasjon \\<3\n\n  \nNow you have seen my two baby books \\<3\n\n  \nI wish you all a good Sunday \\<3\u00a0\n\nand I send you alot of Inspiration to you \\<3\n\n  \n\n\n\u00a0\n\n  \n#### 14 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Karen Elise5. oktober 2015 kl. 11:49\n    \n    S\u00e5 nydelige babyb\u00f8ker\\! Virkelig skj\u00f8nne med alle de sm\u00e5 detaljene\\! Gleder meg til du kan begynne \u00e5 delta p\u00e5 utfordringene v\u00e5re hos NSHK p\u00e5 ny\u00e5ret. :)  \n    :) Karen Elise\n    \n    1.  \n        \n        Silje Kristin Aunan24. oktober 2015 kl. 20:53\n        \n        Tuuusen takk Karen \\<3 Ja \u00e6 gleda m\u00e6 \u00e5 tell \u00e5 kan delta p\u00e5 utfordringen igjen \\<3\n        \n2.  \n    \n    jorunn\\`s Fristed5. oktober 2015 kl. 22:54\n    \n    For noen s\u00f8te barnekort, og flott m\u00e5te blomstene er arrangert. Takk for et nytt lekkert bidrag til utfordringen til scrappiness \u2665\n    \n    1.  \n        \n        Silje Kristin Aunan24. oktober 2015 kl. 20:54\n        \n        Tuuusen Takk Jorunn \\<3\n        \n    Anne Gro6. oktober 2015 kl. 19:50\n    \n    Nydelige baby-b\u00f8ker\\!\\! Takk for at du deltar hos Scrappiness :) Klem fra Dt-Anne Gro\n    \n    1.  \n        \n        Silje Kristin Aunan24. oktober 2015 kl. 20:54\n        \n        Tuuusen Takk Anne Gro \\<3\n        \n4.  \n    \n    Helga Elin Pettersen6. oktober 2015 kl. 23:35\n    \n    S\u00e5 lekre sm\u00e5 babyb\u00f8ker du har laget\\! Takk for at du deltar i v\u00e5r utfordring hos Scrappiness. Klem, DT Helga :)\n    \n    1.  \n        \n        Silje Kristin Aunan24. oktober 2015 kl. 20:54\n        \n        Tuuusen Takk Helga \\<3\n        \n5.  \n    \n    Lone Hvidsten7. oktober 2015 kl. 21:15\n    \n    Kjempe flotte babyb\u00f8ker du har lagd, takk for at du er med p\u00e5 v\u00e5r utfordring hos Scrappiness:)\n    \n    1.  \n        \n        Silje Kristin Aunan24. oktober 2015 kl. 20:54\n        \n        Tusen Takk Lone \\<3\n        \n6.  \n    \n    Astrid14. oktober 2015 kl. 13:40\n    \n    Kjempes\u00f8te b\u00f8ker og mange flotte detaljer og dekor p\u00e5 de :-)  \n    Takk for at du deltar hos Kort\\`O\\`Mania. Lykke til :-)  \n      \n    Klem, Astrid DT\n    \n    1.  \n        \n        Silje Kristin Aunan24. oktober 2015 kl. 20:55\n        \n        Tuuusen Takk Astrid \\<3\n        \n7.  \n    \n    Cathrine Sandvik14. oktober 2015 kl. 23:09\n    \n    S\u00e5 flotte b\u00f8ker du har dekorert :-) Tusen takk for ditt nydelige bidrag til Ett Trykks utfordring denne gangen\\! Klem fra Cathrine -DT\n    \n    1.  \n        \n        Silje Kristin Aunan24. oktober 2015 kl. 20:55\n        \n        Tuuusen Takk Cathrine \\<3 Og igjen takk for at jeg fik l\u00e5ne limpistolen p\u00e5 treffet :-) \\<3\n        \nThank you for your kind comments. I love reading them and they make my heart sing \\<3\n\n## Dette er Meg\n\n\n\nSilje Kristin Aunan  \n\nHeisan :)  \n  \njeg er en kreativ sjel som kom til i 1988. Jeg bor i Bod\u00f8 byen i Norge, der vi her kjent for \u00e5 ha kald vind uansett hvor du m\u00e5tte st\u00e5.  \n  \nJeg begynte med Scrapbooking i November 2013, \u00e5 jeg elsker det. Dette er min lidenskap, terapi, mitt eventyr i papir \\<3 Inspirasjonen min er min egen, jeg lager maler selv og jeg utfordrer meg selv til \u00e5 lage prosjekter som jeg ikke har sett f\u00f8r.\u00a0 I dag er jeg Designer hos Maja Design, Scrappe Butikken Gode Minner, Gjeste Artist for Ett Trykk og DT Ansvarlig for kaBoks \\<3  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81bf6863-be5e-4ba5-9e45-0d2b7a04629c"}
+{"url": "http://lillyscasa.blogspot.com/2011/04/proteinbrd.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00464.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:25Z", "text": "## s\u00f8ndag 3. april 2011\n\n### Proteinbr\u00f8d\n\nHer er oppskriften p\u00e5 et kjempe godt br\u00f8d:  \n\n\n\n  \n  \n\n  \n\n  \n\n4 egg\n\n1/2 boks skyr naturell (eller kesam)\n\n3 ss olje\n\n1 1/2 ss bakepulver\n\n50 g solsikkekjerner\n\n50 g sesamfr\u00f8\n\n60 g kruskakli\n\n30 g linfr\u00f8\n\n0,5 ts salt\n\n  \n\nPisk eggene lett og bland inn skyr og olje. Tilsett resten av ingrediensene. Deigen skal v\u00e6re klissete.\n\nHa deigen i en br\u00f8dform kledd med bakepapir. Stek p\u00e5 180 grader C i 45-50 min, p\u00e5 nederste rille.\n\nOppbevares i kj\u00f8leskap.\n\n  \n\n\n\n  \nVelbekomme\\!\n\n  \nLilly  kl. \n\n20:37           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f645eec5-64a2-4a25-8c69-79f5da90a6af"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/fotball/flere-vm-klare-i-kveld_-1.6766959", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:40:07Z", "text": "# Flere VM-klare i kveld?\n\nSju nye land kan bli klare for neste \u00e5rs fotball-VM etter kveldens og nattens kamper. Men de fleste av dem m\u00e5 nok vente til neste m\u00e5ned.\n\n\n\n\n\nArve Lote\n\n  Publisert  09.09.2009, kl. 11.27 \nKveldens runde i VM-kvalifiseringen er tredje siste kamp for de fleste europeiske og amerikanske landene.\n\nNoen land kommer derfor til \u00e5 kunne juble etter kampene i kveld og i natt. Men for de fleste fortsetter alvoret til dobbelkampene 10. og 14. oktober.\n\nDisse kan bli klare i kveld:\n\n**Danmark**: Hvis de sl\u00e5r Albania borte, samtidig som Ungarn taper hjemme for Portugal, og Sverige ikke sl\u00e5r Malta borte.\n\n**Slovakia**: Hvis de vinner toppkampen mot Nord-Irland i Belfast, samtidig som Slovenia og Polen spiller uavgjort.\n\n**Spania**: Hvis de sl\u00e5r Estland hjemme, samtidig som Bosnia ikke vinner sin hjemmekamp mot Tyrkia.\n\n**England:** Hvis de sl\u00e5r Kroatia hjemme. Uavgjort holder ogs\u00e5 for England hvis Ukraina ikke vinner bortekampen mot Hviterussland.\n\n**Serbia**: Hvis de sl\u00e5r Frankrike hjemme.\n\n**Paraguay**: Hvis de sl\u00e5r Argentina hjemme. Uavgjort holder ogs\u00e5 hvis verken Colombia eller Ecuador vinner sine kamper.\n\n**Chile**: Hvis de sl\u00e5r Brasil borte. Uavgjort holder ogs\u00e5 hvis verken Colombia eller Ecuador vinner sine kamper.\n\n** F\u00f8lg alle kveldens kamper **\n\nI Mellom- og Nord-Amerika skiller bare ett poeng mellom de fire \u00f8verste lagene, s\u00e5 her blir uansett ingenting avgjort f\u00f8r i oktober, selv om det spilles full runde til natta.\n\nI Afrika spilles det bare \u00e9n kamp i dag - den utsatte kampen mellom Kamerun og Gabon. Og den kampen sender ingen av lagene til VM i denne omgang.\n\nAsia er for lengst ferdig med gruppespillet, bare playoffen gjenst\u00e5r. Saudi-Arabia m\u00f8ter Bahrain i returkamp. F\u00f8rste kamp endte 0-0, og vinneren m\u00f8ter New Zealand i to kamper i oktober.\n\n##  Disse er VM-klare \n\n  Publisert  09.09.2009, kl. 11.27 \n\n### Fotball-VM 2010\n\nJakten p\u00e5 en avdanket kraftspiss er utypisk for Chelsea, men veldig typisk for Antonio Conte.\n\nAv Thore Haugstad\n\n\n\n## NFF jakter brennhet Hegerberg: \u2013 Vi h\u00e5per fortsatt\n\nNorges Fotballforbund (NFF) \u00f8nsker at Ada Hegerberg (22) skal gi landslaget en ny sjanse, men hun st\u00e5r p\u00e5 sitt.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Hvorfor ble Bar\u00e7a bedre uten Neymar?\n\nKOMMENTAR: N\u00e5r man selger verdens tredje beste spiller, tilsier det meste at man blir svekket. S\u00e5 hvordan greier Barcelona n\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bedre uten Neymar?\n\nAv Thore Haugstad\n\n\n\n## Den meiningslause VM-kampen\n\nMilit\u00e6rkupp, kald krig, storpolitikk, VM-kvalifisering, FIFAs realitetsvegring. Denne miksen skapte den kanskje aller st\u00f8rste farsen i internasjonal fotballhistorie.\n\nAv Arve Lote\n\n\n\n## Ny avsl\u00f8ring: Ogs\u00e5 svenskene planla fotballstreik\n\nDe danske fotballdamene streiker for \u00e5 f\u00e5 bedre betingelser. N\u00e5 viser det seg at svenskene planla \u00e5 gj\u00f8re n\u00f8yaktig det samme.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Herrelandslaget tar l\u00f8nnskutt for \u00e5 hjelpe fotballkvinnene\n\n\u2013 Damene er like viktige som oss, sier landslagskaptein Stefan Johansen (26).\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Derfor kan de neste dagene bety alt for Messis fremtid\n\nIngenting betyr mer for Lionel Messi enn \u00e5 vinne VM med Argentina, men de neste dagene kan jakten p\u00e5 trofeet ta slutt f\u00f8r den har begynt.\n\nAv Thore Haugstad\n\n\n\n## Oppgitt Lagerb\u00e4ck: \u2013 Trur du eg ser p\u00e5 dette som ferie?\n\nSAN MARINO/OSLO (NRK): Norges landslagssjef hissa seg opp over San Marino-sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nAv Hans Henrik L\u00f8ken og Ali Iqbal Tahir\n\n\n\n## Landslagsspillere st\u00f8tter Hegerberg: \u2013 Vi mener mye av det samme\n\nFREDRIKSTAD/OSLO (NRK): Flere profiler innr\u00f8mmer n\u00e5 at de er enige med Ada Hegerbergs knallharde landslagskritikk.\n\nAv Ali Iqbal Tahir og Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Ny stjerne med NFF-kritikk: \u2013 Forbundet kunne gjort mye mer for oss\n\nWOLFSBURG/OSLO (NRK): Caroline Graham Hansen (22) kritiserer Norges Fotballforbund (NFF) for \u00e5 gj\u00f8re for lite for kvinnelandslaget.\n\nAv Carina Olset og Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Thorisdottir signerte for Chelsea\n\nKlepp og Chelsea er enige om en overgang for landslagsstopper Maria Thorisdottir.\n\nAv Torkel Anstensrud Schibevaag\n\n\n\n## \u00abResultatene er tydeligvis ikke viktigst\u00bb\n\nKOMMENTAR: Det er riktig av Ada Hegerberg \u00e5 etterlyse prestasjonskultur, takh\u00f8yde, kvalitet i det sportslige opplegget og gode lederegenskaper.\n\nAv Lise Klaveness\n\n\n\n## Hegerberg slo tilbake etter NFF-krangel - herjet i serie\u00e5pningen\n\nMed storspill og fire scoringer i sesongens f\u00f8rste kamp, viste Ada Hegerberg (22) hvilket enormt tap hun er for det norske fotballandslaget.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Norwich nekter \u00e5 selge misforn\u00f8yd Tettey\n\nAlexander Tettey (31) sier til NRK at han trenger et mirakel for \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 bytte klubb.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Hegerberg oppr\u00f8rt over NFF-reaksjon: \u2013 Ikke til \u00e5 tro\n\nLYON/OSLO (NRK) Ada Hegerberg (22) forst\u00e5r ikke hvordan hennes Norge-nei kan overraske landslagsledelsen.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie og Wegard Bakkehaug\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6b14693-772f-4889-95e4-65f17f6b06ad"}
+{"url": "https://makestyle.no/fuktmaske-beaute-pacifique-a0200301", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:07Z", "text": "  - \n# Fuktmaske - Beaut\u00e8 Pacifique\n\n\n\n 399,00\u200b \n\nGjenoppbygger \u00f8yeblikkelig hudens fuktdepoter. Gir trett og fuktfattig hud nytt liv. Kan anvendes som nattkrem. Gjenoppretter fuktbalansen i huden. Bl\u00f8tgj\u00f8r og etterlater huden smidig og glatt. P\u00e5f\u00f8res ansikt og hals ca. 2-3 ganger i uken etter rensemelk. Bruk ikke masken rundt \u00f8ynene. La masken virke i ca 5-10 minutter. Skylles av med vann eller fjernes med serviett. Forsett med tonic og p\u00e5f\u00f8r pleiekrem. Velegnet til fuktfattig hud. Kan ogs\u00e5 anvendes som nattkrem til ekstra t\u00f8rr hud. INSTANT HYDRATING MASK 100 ml.\n\n  - Kj\u00f8p 3 for 199,00\u200b pr. stk. og\u00a0**spar\u00a051%**  \n\n## Detaljer\n\nGjenoppbygger \u00f8yeblikkelig hudens fuktdepoter. Gir trett og fuktfattig hud nytt liv. Kan anvendes som nattkrem  \n  \nGjenoppretter fuktbalansen i huden. Bl\u00f8tgj\u00f8r og etterlater huden smidig og glatt. P\u00e5f\u00f8res ansikt og hals ca. 2-3 ganger i uken etter rensemelk. Bruk ikke masken rundt \u00f8ynene. La masken virke i ca 5-10 minutter. Skylles av med vann eller fjernes med serviett. Forsett med tonic og p\u00e5f\u00f8r pleiekrem. Velegnet til fuktfattig hud. Kan ogs\u00e5 anvendes som nattkrem til ekstra t\u00f8rr hud. INSTANT HYDRATING MASK 100 ml.  \n  \n  \n  - Sos p\u00e5 tubeOmtale av Hanne\n    \n    Denne fuktighetsmasken m\u00e5 v\u00e6re den beste som finnes p\u00e5 markedet for t\u00f8rr hud\\! Nydelig kremet konsistent, mild ren duft, som utgj\u00f8r mirakler p\u00e5 t\u00f8rr/flassete vinterhud. Bruker denne hver kveld som nattkrem, og huden har denne vinteren overlevd uten antydning til t\u00f8rrhet. S\u00f8nnen min hadde ogs\u00e5 et veldig t\u00f8rrt parti i pannen sin, og etter 3 kvelder med denne, var det borte (og det etter \u00e5 ha pr\u00f8vd flere kremer fra apoteket) Kan ikke f\u00e5 nok av denne, og kj\u00f8per 3 slengen s\u00e5 jeg ikke skal g\u00e5 tom ???? hilsen utdannet hudpleier (Sendt inn 18.02.2018)\n\n  - Omtale av Henny\n    \n    Eg hadde t\u00f8rr, gusten og gr\u00e5 ansiktshud og m\u00e5tte sette i verk strakstiltak. Fekk anbefalt blandt anna denne fuktmaska av makestyle. Eg peela huden og la p\u00e5 maska. Kjendte med ein gang ein lett varme i huden. No har eg mjuk og gl\u00f8dande babyhud i ansiktet\\! Takk\\! (Sendt inn 03.07.2013)\n\n  - Omtale av Karianne\n    \n    Mange andre, dyre, fuktmasker gir fet hud tr\u00f8bbel, men jeg bruker denne om natten en gang pr uke for \u00e5 gi huden en fuktighetsbooster (bruker Super3 booster resten av uken for \u00e5 redusere fettproduksjonen og glatte ut linjer). Mannen min peeler huden 1-2 gr pr uke og bruker denne som nattkrem da huden i ansiktet var t\u00f8rr og \"stiv\" etter altfor mange \u00e5r uten pleie. N\u00e5 er den myk, sunn og ren-:) -jeg bruker den t.o.m p\u00e5 foten for \u00e5 bedre litt p\u00e5 t\u00f8rre omr\u00e5der. (Sendt inn 03.07.2013)\n\n### Du omtaler n\u00e5: Fuktmaske - Beaut\u00e8 Pacifique\n\n|        | 1 stjerne | 2 stjerner | 3 stjerner | 4 stjerner | 5 stjerner |\n| ------ | --------- | ---------- | ---------- | ---------- | ---------- |\n| Samlet |           |            |            |            |            |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ff61eef-2c9e-46da-9407-69274971e83d"}
+{"url": "https://liernett.no/3111-team-liungen-lyngdal-referat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:41Z", "text": "# Team Liungen \u2013 Lyngdal Referat\n\n## Her kommer trenerens referat fra kampen. Vi minner samtidig om neste hjemmekamp p\u00e5 torsdag. Sted Stoppen.\n\nMandag 6. juni 2005\n\nRoy-Tommy Tollefsen (tekst og foto)\n\n\n\nBle enige p\u00e5 forh\u00e5nd \u00e5 ikke presse for h\u00f8yt, for \u00e5 kunne bruke bakrommet, og det tok ca 2 min f\u00f8r Ane ble spilt fint igjennom \u00e5 satte ballen i nettet bak keeperen.  \n  \nIkke mange minuttene etter satte hun inn ball nr to p\u00e5 samme m\u00e5te.  \n  \nEtter dette ble det litt roligere, ikke lett \u00e5 ikke presse for h\u00f8yt n\u00e5r man er s\u00e5 mye bedre enn motstanderen.  \n  \nAllikevel var det Lyngdal som scoret m\u00e5l. P\u00e5 et gjennomspill fra midten, ble det duell mellom midtstopper og spiss og dommeren bl\u00e5ste straffe. (s\u00e5 veldig billig ut for meg)  \n  \nDette kom av for d\u00e5rlig press p\u00e5 midtbanen noe som var et problem nesten gjennom hele kampen.  \n  \nEtter en snau halvtime spilt byttet vi og satte inn Marthe. Hun rakk s\u00e5 vidt \u00e5 komme innp\u00e5 f\u00f8r hun satte ballen i nota, og det stod 3-1, noe som holdt seg inn til pause.\n\n2 omgang starter som 1 sluttet vi presser p\u00e5, men n\u00e5 ligger Lyngdal om mulig enda lavere.  \n  \nVi kommer til en del sjanser men er litt for ukonsentrerte i avslutningene.  \n  \nEtter en snau halvtime f\u00e5r vi frispark fra ca 30 meter. Hanne gj\u00f8r seg klar \u00e5 druser ballen rett i krysset et vannvittig skudd. Deilig \u00e5 se slike skudd g\u00e5 inn.  \n  \nEt par min senere kommer Lyngdal p\u00e5 en av sine f\u00e5 vissiter foran v\u00e5r keeper Helene, Som for dagen er debutant i seniorfotballen i Liungen.  \n  \nDommeren bl\u00e5ser frispark rett utenfor v\u00e5r 16 meter. Skuddet kommer helene strekker seg s\u00e5 laaang hun er \u00e5 redder, men dessverre er Liungens forsvarere uoppmerksomme \u00e5 Lyngdal er f\u00f8rst p\u00e5 ballen \u00e5 setter den i m\u00e5l.  \n  \nKampen fortsetter som den stort sett har v\u00e6rt hele tiden med press fra Liungen.  \n  \nHar en del sjanser men det vil seg ikke f\u00f8r Ane setter inn dagens siste og sitt tredje.  \n  \nAlt i alt en ok kamp med fremgang fra de siste kampene, og vi vinner 5-2 fortjent.  \n  \nBurde v\u00e6rt mer. Men var forn\u00f8yd med mye i dag.  \n  \nM\u00e5lscorere for Team  \n  \n3 m\u00e5l: Ane Bjerke  \n1 m\u00e5l: Marthe Dragseth  \n1 m\u00e5l: Hanne Teigstad  \n  \nRoy\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aff0871d-58b2-411d-864b-6e44d4323da2"}
+{"url": "https://www.nrk.no/andakten/morgenandakten-onsdag-30.november-1.7879598", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00657.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:37:25Z", "text": "## Andakten\n\nNormal\n\n# Morgenandakten onsdag 30.november\n\nDen som lever f\u00e5r se, sier vi fra tid til annen \u2013 uten \u00e5 tenke s\u00e5 mye over hva vi egentlig sier. Som oftest handler det vel om undring over liv og d\u00f8d, eller om en slags forlegen fortr\u00f8stning om at noe en dag vil skje som kommer til \u00e5 gj\u00f8re en forskjell.\n\n  Publisert  17.11.2011, kl. 10.42 \n\n  Publisert  17.11.2011, kl. 10.42 \n. For noen \u00e5r siden svevde en god kamerat mellom liv og d\u00f8d. I p\u00e5skeuken l\u00e5 han i respirator p\u00e5 T\u00f8nsberg sykehus, og det var s\u00e5 vidt han sto det over. En av dagene etter p\u00e5ske samtalte jeg med Per om det som hadde skjedd. Han husket ikke mye av dramatikken og kampen for \u00e5 overleve. Men han huske sv\u00e6rt godt sin \u00abn\u00e6r-d\u00f8den-opplevelse\u00bb. Og for Per, som aldri har v\u00e6rt noen fargeromantiker, var det overraskende at det var en bestemt farge som fylte rommet og omga ham med tr\u00f8st og trygghet tett p\u00e5 d\u00f8den. Det var en god, varm og dyp bl\u00e5 farge som Per i denne situasjonen tolket som Kristi n\u00e6rv\u00e6r.  \nPer forteller: \u00abOfte sier vi til hverandre: Den som lever f\u00e5r se. Etter min p\u00e5skeopplevelse har jeg l\u00e6rt noe annet og bedre: Den som d\u00f8r f\u00e5r se\\!\u00bb Borte var frykt og engstelse. Og Per, som til tross for langvarig og plagsom sykdom bevarer sinnet mjukt , kommenterte t\u00f8rt: \u00abDet var nesten en nedtur \u00e5 v\u00e5kne p\u00e5 T\u00f8nsberg sykehus.\u00bb Men opplevelsen gjorde noe med Per som ga ham kraft og h\u00e5p til nye utfordringer. Han fikk i gave en trass og tro som gjorde en stor forskjell. Et budskap som ogs\u00e5 var livsviktig for den tyske presten Dietrich Bonhoeffer som ble henrettet p\u00e5 ordre fra Himler den 9. april 1945, i fangeleiren Flossenburg. Rett f\u00f8r han d\u00f8de, sa han: \u00abDette er slutten. For meg er det begynnelsen.\u00bb Et h\u00e5p knyttet til det evige liv. Et h\u00e5p som preget hans liv s\u00e5 sterkt at han, selv n\u00e5r det r\u00f8ynet p\u00e5, kunne skrive til sine venner fra d\u00f8dscellen: \u00abOptimismen er grunnet i Guds skapermuligheter. Optimismen er en kraft til \u00e5 b\u00e6re tilbakeslag; en kraft som aldri overlater fremtiden til din motstander.\u00bb Slik Paulus erkjenner det i Korinterbrevet: \u00ab N\u00e5 ser vi i et speil, i en g\u00e5te, da skal vi se ansikt til ansikt\u00bb Den som d\u00f8r skal se at alt er godt\\!\n\n**Per Arne Dahl**\n\nMusikk Du som elsker Ingunn Grude og Marius Roth Christensen  \n\n  Publisert  17.11.2011, kl. 10.42 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d08d5a31-b4ae-46fb-ba0b-ed4b8c288ddf"}
+{"url": "https://beatehemsborg.blogspot.com/2009/12/oj-som-tiden-flyr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:40Z", "text": "## torsdag 17. desember 2009\n\n  \nOj, som tiden flyr... Snart er nok en uke forbi og det er bare en uke til julaften\\!\\!\\! F\u00f8ler at jeg bare svirrer rundt uten \u00e5 f\u00e5 gjort noe fornuftig\\! Men tenker jeg tilbake s\u00e5 kan jeg vel krysse av litt p\u00e5 gj\u00f8re-f\u00f8r-jul-lista. Alle pakkene er p\u00e5 plass og jeg har pakket dem inn. Spisebordet flyter fremdeles over av papir, hyssing, sakser og tape... I helgen blir det ryddings\\!  \n  \n  \n  \nI \u00e5r har jeg laget pakkelapper selv. Fant et nydelig englebilde p\u00e5 nettet som jeg har jobbet litt med i photoshop. Kjapt og enkelt\\! Har svertet med distress ink rundt kantene...  \n  \n  \n  \nEr nesten ferdig med \"flis-prosjektet\" som jeg s\u00e5 vidt har nevnt tidligere. Det ble en myyyyyyye lenger prosess enn jeg hadde sett for meg. Flisene var rett og slett for blanke til at art mediumen ville hefte. Etter tre runder endte jeg opp med \u00e5 pusse, salmiakkvaske og male ett str\u00f8k med heftgrunn. Da gikk det\\! Har laget bildefliser for kollegaer, s\u00e5 jeg m\u00e5 f\u00e5 tillatelse f\u00f8r jeg legger ut bilde her...  \n  \n  \n\u00d8nsker alle en fin kveld.  \n  \np.s  \nJeg er med i en konkurranse hos Shabby Charm. Mange flotte bilder du kan stemme p\u00e5\\!  \nHos ANETTESHUS.COM kan du stemme p\u00e5 den fineste julekalenderen...  \n  \n\n\n#### 19 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    jordb\u00e6rpiken17.12.2009, 18:43\n    \n    Hei Beate\\! S\u00e5 nydelige pakker\\! Jeg liker s\u00e5 godt \u00e5 bes\u00f8ke bloggen din. Du viser s\u00e5 mange fine ting, og tar nydelige bilder.  \n      \n    Jeg lurte p\u00e5 hva slags pixelbredde du har p\u00e5 kolonnene i bloggen din? Jeg holder p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve meg fram litt med min blogg, men n\u00e5 ble den litt for bred syns jeg, mens kolonnene p\u00e5 siden ble akkurat litt for smale. Men din var akkurat passe\\! :)\n    \n2.  \n    \n    sigrid17.12.2009, 18:47\n    \n    Herlege pakkar du har laga til...  \n    Du er flink til \u00e5 formidle stemning...\n    \n3.  \n    \n    Beate17.12.2009, 18:48\n    \n    hei jordb\u00e6rpiken.  \n    oj, det er en stund siden jeg ordnet med det. tror nesten jeg m\u00e5 kopiere fra malen min jeg. kan ikke si jeg husker det i farta... jeg kan jo maile det til deg hvis du vil.\n    \n4.  \n    \n    Heidi17.12.2009, 19:48\n    \n    S\u00e5 flotte pakker og gavelapper\\!\u2665 Jeg har ogs\u00e5 laget til-fra lapper i Photoshop, men har ikke en eneste gave i hus enn\u00e5. Hihi... siden jeg er syk, s\u00e5 gj\u00f8r jeg alt \"sitte-i-ro-arbeidet\" n\u00e5 og \"l\u00f8pe-rundt-arbeidet\" etterp\u00e5. Ha en fin kveld. KLem H\n    \n5.  \n    \n    Bolettes hus17.12.2009, 20:39\n    \n    Hei\\!\\! For noen fine merkelapper\\!\\!\\! De var skj\u00f8nne\\!  \n      \n    Klem Kari\n    \n6.  \n    \n    Romantiske Stinemor17.12.2009, 20:40\n    \n    S\u00e5 nydelig du har gjort det:-) S\u00e5 koselig \u00e5 motta en s\u00e5 flott pakke;-) klem Stine\n    \n7.  \n    \n    hjem hos linda17.12.2009, 21:11\n    \n    Heia\\!  \n    Kjempe flotte pakker du har pakket,arti \u00e5 gi bort pakkene n\u00e5r de er flott pakket inn\\!\\!\\!  \n    \u00d8nsker deg en fkoselig f\u00f8rjulstid.  \n    ...Kl\u00e6m Linda...\n    \n8.  \n    \n    jannes hobbykrok17.12.2009, 21:33\n    \n    Hei Beate\\!Vil s\u00e5 gjerne bestille det Hope skiltet,men sliter litt med mailen om dagen\\!Vil du sende meg kontonr ditt p\u00e5 denne mailadr,s\u00e5 sender jeg deg adressen min?  \n    firstname.lastname@example.org  \n    Janne  \n    Dette haster ikke alts\u00e5,ta det n\u00e5r du f\u00e5r tid\\!  \n    Janne\n    \n9.  \n    \n    Ocean showroom17.12.2009, 22:20\n    \n    S\u00e5 flotte pakker\\! Skal si du har gjort deg flid\\!  \n    N\u00e5 lader jeg opp for en liten jenteutflukt til Oslo i morgen, MED overnatting\\! Det blir fint for en sm\u00e5barnsmor:)  \n    God helg (snart\\!)  \n    Klem, Lene\n    \n10. \n    \n    Josefine17.12.2009, 22:46\n    \n    \u00c5 s\u00e5 flotte pakker du har laget\\!  \n      \n    Skal si du har kommet langt..  \n    Jeg m\u00e5 nok pakke litt i helgen ogs\u00e5 er jeg redd.  \n      \n    \u00d8nsker deg en flott f\u00f8rjulshelg, klem fra meg\n    \n11. \n    \n    ANETTESHUS.COM17.12.2009, 23:26\n    \n    S\u00e5 nyyydelige pakkelapper du har laget, Beate:) Kjempe-fine\\! Du er s\u00e5 flink\\! Det har ikke jeg tid til\\!  \n      \n    Nettavisen kommer til \u00e5 skrive litt om adventskalenderkonkurransen enten i morgen eller i over i morgen, tenker jeg. Det skal bli spennende \u00e5 se om det kommer til \u00e5 gj\u00f8re utslag p\u00e5 avstemmingen, det knives jo i teten n\u00e5;)  \n      \n    Klem Anette:)\n    \n12. \n    \n    jordb\u00e6rpiken17.12.2009, 23:57\n    \n    Tusen takk for hjelpa, Beate\\! N\u00e5 tror jeg at jeg fikk det til. ha en god natt\\!\n    \n13. \n    \n    FlorasFrue18.12.2009, 10:14\n    \n    Mye som er gjort n\u00e5r pakkene er i havn :) Flotte pakker og pakkelapper, du er s\u00e5 flink\\!  \n    Ikke stress n\u00e5, bare kos deg med innspurten (ha, ha , det var s\u00e5 lett \u00e5 skrive men mye vanskeligere i virkeligheten, I know..) Holder p\u00e5 med s\u00f8lvpuss og vinduspuss i dag, kjedelig men n\u00f8dvendig.  \n    Kjersti  \n    Ps. Stemmer selvf\u00f8lgelig p\u00e5 den fineste - din :)\n    \n14. \n    \n    Fro18.12.2009, 12:44\n    \n    S\u00e5 fine pakkelapper du har laget\\! Nydelige pakker ogs\u00e5 - er g\u00f8y b\u00e5de \u00e5 gi bort og \u00e5 f\u00e5 pakker som det er gjort litt ekstra flid med. \u00d8nsker deg ei god helg\\!\n    \n15. \n    \n    A Brighter Day18.12.2009, 20:32\n    \n    Kjenner jeg har savnet bloggen din. Og som alltid har jeg \"g\u00e5tt glipp av\" mange herlige innlegg\\! Heldigvis kan jeg bare bla meg tilbake i tid :)  \n      \n    Vet du hva jeg legger merke til? Bildene dine blir bare bedre og bedre\\!  \n      \n    H\u00e5per du har det fint, og det virker jo s\u00e5nn :) Ha ei herlig helg\\! Klem\n    \n16. \n    \n    Bolettes hus18.12.2009, 21:50\n    \n    En liten hilsen til deg p\u00e5 bloggen min...:-)  \n      \n    God helg, Beate\\!\n    \n17. \n    \n    liven19.12.2009, 08:18\n    \n    Koselige pakker Beate :o)  \n    Disse merkelappene var jo ogs\u00e5 s\u00e5 s\u00f8te \\!\\!  \n    Ha en fin helg....og n\u00e5 sn\u00f8r det her :o)\n    \n18. \n    \n    Linruz19.12.2009, 09:40\n    \n    K\u00e4ra Beate vilka fina paket du har slagit in\\!  \n    Mcket roliare med egna adreser till paketen.  \n    ha nu en fin helg och ta hand om dig.  \n    Kram Lina\n    \n19. \n    \n    Crinoline19.12.2009, 18:40\n    \n    Nydelige pakker,Beate.Her i huset er det datteren som st\u00e5r for innpakkingen.\u00d8nsker deg en riktig god jul.Klem\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "867d6433-d16e-42b4-86cb-686e3614989d"}
+{"url": "http://www.bfl.fo/rithoevundar/vis-element/nordurlond/anne-b--ragde", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:59Z", "text": "\n\nFoto: Lasse Berre\n\nAnne B. Ragde er norskur rith\u00f8vundur, f\u00f8dd 3. desember 1957 og uppvaksin \u00ed Tr\u00f3ndheimi. Hon er \u00fatb\u00fagvin sum cand. philol. \u00ed amerikanskum\u00a0fj\u00f8lsamskifti og starva\u00f0ist n\u00f8kur \u00e1r \u00ed hesum fakinum.\n\nHon\u00a0skrivar b\u00f8kur b\u00e6\u00f0i til b\u00f8rn og vaksin. Fyrsta b\u00f3kin var ein barnab\u00f3k: *Hallo\\! \u2013 Her er Jo*, sum kom \u00fat \u00ed 1986. Hon hevur skriva\u00f0 \u00e6vis\u00f8gu um norska rith\u00f8vundin Sigrid Undset: *Ogsaa en ung Pige*, sum\u00a0hon fekk Brageprisen fyri \u00ed 2001 og er haraftrat sera kend fyri at hava skriva\u00f0 skalds\u00f8guna Berlinerpoplene, sum eisini hevur gingi\u00f0 sum sj\u00f3nvarpsr\u00f8\u00f0 \u00ed NRK.\n\n\u00a0\nTinna Gudmundsdottir. Anne B. Ragde (50) ferdig med menn. Dagbladet, Magasinet 31 desember 2007\n\n\u00a0\n**Hei\u00f0ur:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdd2e32b-433b-4c7a-863b-94356e349311"}
+{"url": "http://turbolotte.blogspot.com/2009/05/pasta-med-kjttboller-for-dummies.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:41Z", "text": "    \n\n## l\u00f8rdag 23. mai 2009\n\n### Pasta med kj\u00f8ttboller for dummies :-)\n\nNoe av det beste jeg vet. Og det er som regel en slager hos de fleste. B\u00e5de voksne og barn. Man kan variere etter \u00f8nske ganske ubegrenset egentlig.\n\nBollene:\n\n  - 1pk Kj\u00f8ttdeig-Helst kalv hvis man kan f\u00e5 tak i det, hvis ikke bare bruk vanlig.\n  - 1pk Kyllingkj\u00f8ttdeig \u2013eller svinekj\u00f8ttdeig.\n  - 1 L\u00f8k-hakket\n  - 2 gulr\u00f8tter-hakket\n  - Hakket Persille-ha den oppi et glass og klipp den helt i biter med saks. Veldig lettvindt.\n  - 1 egg\n  - ca 1 h\u00e5ndfull br\u00f8drasp.\n  - Salt\n  - Pepper- ( hvis det er bare voksne ha i en chili eller to )\n  - Litt vann ca 1dl. Pr\u00f8v deg fram.\n  - 2-3 fedd hvitl\u00f8k. Hakket eller presset.\n\n( Her kan man ogs\u00e5 putte oppi spinat andre gr\u00f8nnsaker. Ja i det hele tatt hva man vil for \u00e5 gjemme dem for barna. Ha-ha\\! )\n\nSausen:\n\n  - 2 bokser hakkede tomater-uten tilsetning av hvitl\u00f8k eller annet krydder. (Eller bruk de kartongene med hakkede tomater, enda bedre.\n  - 1 stk gulrot -hakket\n  - 1 stk stangselleri-hakket\n  - 1 stk L\u00f8k \u2013hakket\n  - 2 fedd hvitl\u00f8k-hele\\!\n  - 2 ss Tomatpur\u00e8.\n\nUte skinner n\u00e5 solen og jeg f\u00e5r nesten litt sjokk. Vet ikke helt hva jeg skal gj\u00f8re. Sole meg? Luke? Rydde? Olje verandaen? What???? Gubben og Lillegutt er p\u00e5 tur. Rita Sensation skal starte i dag. Blir spennende.\n\n S\u00e5nn ser det n\u00e5 ut utenfor kj\u00f8kkenvinduet mitt i dag.\n\n Etiketter: for dummies, Mat \n \n\nRegner med den ikke er *bare* for dummies?\\! Det ser GODT ut :)\n\n 23. mai 2009 kl. 11:58    \n\n\n\n\n\nHar en gutt her som er litt s\u00e6r i matveien, s\u00e5 denne oppskriften skal jeg pr\u00f8ve. S\u00e5 veldig godt ut.  \nUte er det helt nydelig i dag, s\u00e5 jeg skal ut \u00e5 f\u00e5 satt ned en del planter jeg har kj\u00f8pt, men som har blitt st\u00e5ende en stund i potta.\n\n 23. mai 2009 kl. 12:17    \n\n \n\nhagenpahytta sa...\n\nMmmm, ja - det er god mat\\! Og, veldig hyggelig \u00e5 lage :-)\n\n 23. mai 2009 kl. 12:26    \n\n \n\nLene fra Lillehammer sa...\n\nTusen takk for oppskriften Charlotte, den s\u00e5 supergod ut og skal uten tvil pr\u00f8ves en dag.  \nHar heller ikke du noe spes \u00e5 gj\u00f8re i hagen lenger, eller er du fortsatt hagelei? Selv f\u00f8ler jeg meg ferdig for sesongen og det gir meg angst. S\u00e5 n\u00e5 g\u00e5r jeg \u00e5 grubler p\u00e5 hva jeg skal finne p\u00e5 av nye prosjekter. Jeg finner vel et hj\u00f8rne i hagen jeg kan lage i stand noe.  \nHa en str\u00e5lende helg\\!\n\n 23. mai 2009 kl. 13:23    \n\n\n\n\n\nDen oppskriften skal jeg pr\u00f8ve, det s\u00e5 kjempegodt ut\\! S\u00e5 bra du legger ut god mat til oss :)  \n  \nNyyydelig bilde av haven din, du har det virkelig flott\\!  \n  \nDet er vel alltid noe \u00e5 gj\u00f8re i en have, selv har jeg klippet lavedel, den har f\u00e5tt hard medfart i vinter og mye var vissent. S\u00e5 er det litt hist og pist og luke, jeg har ogs\u00e5 klippet barlindhekken som ikke vokser like opprett som jeg hadde h\u00e5pet. Innimellom slanger jeg meg p\u00e5 verandaen i sommersolen :) Livet kan ikke bli bedre\\!\n\n 23. mai 2009 kl. 13:52    \n\n\n\n\n\nMariann S sa...\n\nMmmmmm, det s\u00e5g godt ut - det skal pr\u00f8vast :)  \nKor fint du har det i hagen :)\n\n 23. mai 2009 kl. 14:09    \n\n \n\nTaleia sa...\n\nOg der er akkurat den paviljongen som jeg \u00f8nsker meg. Kos deg med sola di.\n\n 23. mai 2009 kl. 14:44    \n\n\n\n\n\nSine sa...\n\nS\u00e5 deilig det s\u00e5 ut. Takk for oppskrift med veil.  \n  \nOg s\u00e5 flott som du hadde det p\u00e5 uteplassen din. Lekkert\\! Hva med \u00e5 starte med \u00e5 nyte den f\u00f8rste soldagen. Eller iallefall sitte ogf betrakte, da melder vel alskens gj\u00f8rem\u00e5l seg etterhvert, he he.  \n  \nGod helg til deg og dine\\!\n\n 23. mai 2009 kl. 15:57    \n\n \n\nTrine sa...\n\nSV; Tusen takk for kommentar p\u00e5 bloggen min.  \n  \nDet s\u00e5 veldig godt ut. Skal testes en dag. Men i dag skal jeg grille.  \nKjempefin blogg du ogs\u00e5\\!\n\n 23. mai 2009 kl. 16:11    \n\n\n\n\n\nMissN sa...\n\nkoselig hage:D\n\n 24. mai 2009 kl. 20:53    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc3989e3-478b-4b5c-a6fb-1f539b51bff5"}
+{"url": "http://hildemorsnorre.blogspot.com/2011/12/armband.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:21Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 17. desember 2011\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nI sort, hvit og gr\u00e5 farge og med forskjellig pynt er klar til \u00e5\n\npakkes inn.\n\nHjemmelagede julegaver b\u00e5de liker jeg \u00e5 lage, men ogs\u00e5 f\u00e5,\n\ns\u00e5 h\u00e5per de som f\u00e5r disse armb\u00e5ndene\u00a0ogs\u00e5 liker hjemmelagede gaver:).\n\n  \n\u00d8nsker dere en\n\nsuperfin l\u00f8rdag\n\nKlem\n\n1.  \n    \n    Elin17. desember 2011 kl. 15:07\n    \n    Veeeldig glea for mitt jaffal, nok ei gong tuusen takk:-))\n    \n2.  \n    \n    Skjerstad17. desember 2011 kl. 15:14\n    \n    S\u00e5 fine de var :) Min favoritt var det hvite med hodeskalle p\u00e5 ;) Ja jeg er s\u00e5 enig med deg . Det er kjempeg\u00f8y \u00e5 gi \u00e5 f\u00e5 hjemmelagd :) Jeg gir bort mange hjemmelagde myke pakker i \u00e5r ;)  \n      \n    Fortsatt god helg :)  \n    Klem fra Janne\n    \n3.  \n    \n    KROnPRINSESSENE17. desember 2011 kl. 16:23\n    \n    S\u00e5 fine...  \n    M\u00e5 jo v\u00e6re perfekt gave \u00e5 f\u00e5 :)  \n    Heldige venner.  \n    Nyt denne herlige desember l\u00f8rdagen videre\\!  \n    Klem May Helen\n    \n4.  \n    \n    Rosa17. desember 2011 kl. 17:35\n    \n    Lekre\\!  \n    Hvis ikke mottakerne er forn\u00f8yd, er det bare \u00e5 sende de min vei, for jeg hadde blitt superhappy for et slikt armb\u00e5nd;-)  \n      \n    Kos deg i kveld, snuppa:-)  \n      \n    Klem, Rosa\n    \n5.  \n    \n    dagdr\u00f8mmeren17. desember 2011 kl. 18:17\n    \n    Nydelige de ble\\!  \n    Heldige de som f\u00e5r disse i gave. Jeg synes ogs\u00e5 hjemmelagde julegaver er fine \u00e5 gi og \u00e5 f\u00e5 :)  \n    \u00d8nsker deg en fin l\u00f8rdag  \n    Klem Tonje\n    \n6.  \n    \n    Har en dr\u00f8m...17. desember 2011 kl. 21:30\n    \n    Kjempefine var de;)  \n    Koselig med hjemmelagde gaver \u2665  \n      \n    Klem Line\n    \n7.  \n    \n    Fru R.18. desember 2011 kl. 13:56\n    \n    Kjempefine armb\u00e5nd, s\u00e5 flink du er \\!\\!  \n    Ha en fin 4 advent.  \n    Klem\n    \n8.  \n    \n    H\u00f8ytrykk18. desember 2011 kl. 18:40\n    \n    S\u00e5 fine de var\\! Heldige er de som f\u00e5r dem\\!  \n      \n    H\u00e5per dere har hatt en fin s\u00f8ndag.\n    \n9.  \n    \n    Fabelaktig19. desember 2011 kl. 11:53\n    \n    S\u00e5 flink du er\\! Fabelaktige var de ;)  \n      \n    \u00d8nsker deg en fabelaktig uke, jeg h\u00e5per du f\u00e5r tid til \u00e5 kose og nyte. Jeg skal bare jobbe til og med onsdag og da er det friii\\! JUBI\\!  \n      \n    Vi blogges, kj\u00e6re\\!  \n    Klem\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Hildemor  \n    Rogaland, Norway\n    33 \u00e5r ung kreativ dame fra j\u00e6ren. Er veldig glad i interi\u00f8r og alt som har med interi\u00f8r \u00e5 gj\u00f8r. Har 4 gutter i huset, min mann og v\u00e5res gutter p\u00e5 10\u00e5r, 7,5 \u00e5r og minsten p\u00e5 3 \u00e5r. Eg liker \u00e5 strikke, male, pusse opp gamle ting, lage kaker og matlaging. Er utdannet kokk, s\u00e5 litt mat og kakebilder blir det i tillegg til interi\u00f8r. H\u00e5per du/dere kommer til \u00e5 like deg/dere her inne hos meg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4f7f921-71df-46d0-a139-d8d1f47d3fbf"}
+{"url": "http://xn--kulturslyfa-ngb.no/?p=2695", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:33Z", "text": "# Bypollinatorer\n\nSkrevet 14. august 2014  av  Agnes\n\nHva gjorde DU p\u00e5 Verdens biomangfolddag, 22. mai?\n\nNitti tredjeklassinger fra Ullev\u00e5l Skole s\u00e5dde og plantet ut et matfat for pollinatorer i Abels Hage den dagen. \u2013 Solsikker, ringblomst, gresskar og squasj. P\u00e5 asfalten tegnet de sin dr\u00f8mmebie. N\u00e5 blomstrer plantene om kapp med hverandre til glede for bier, humler, sommerfulger \u00a0\u2013 og ogs\u00e5 for sommerfluene, snyltefluene og alle de andre pollinerende sm\u00e5.\n\nSe de flittige barna i aksjon i denne fortfilmen.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "828a05f4-cfa5-4b40-9b45-e98afa44ed88"}
+{"url": "https://www.a-hjort.no/jewlscph-smykker/jewlscph-halskjeder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:44Z", "text": "# JEWLSCPH halskjeder\n\nVakre halskjeder med luksuri\u00f8se og feminine edelstener\\!\n\nHer hos A-Hjort digger vi de vakre edelstens halskjedene fra Jewlscph\\!  \nVi elsker at de kan styles p\u00e5 masse forskjellige m\u00e5ter \u2013 alt etter om de skal brukes til hverdag eller fest.  \nAlt etter hvilken edelsten og hvilket hum\u00f8r man er i, kan man bruke halskjedene til festkjoler, slidte olabukser og hvit skjorte eller utenp\u00e5 en h\u00f8yhalset genser \u2013 du har et utall av muligheter for \u00e5 skifte look.  \nLegg merke til: Alle halskjedene fra Jewlscph er inklusive b\u00e5de anhenget og selve halskjeden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e50cf538-8ead-419d-b436-e67d1de2eec1"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2018144/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:26Z", "text": " 1  \"Joie de Vivre\"\\* JVi 2014 LANSERINGSPLAN \\* F\u00e5 smaken p\u00e5 livet   \n\n 2  **JVI OFFISIELL FULL LANSERING**  \n1\\. mars 2014   \n\n 3  **Introduksjon av nye produktet JVi**  \nGi deg selv litt \"joie de vivre\" med JVi: En unik, europeisk oppskrift 9 slags frukt og gr\u00f8nnsaker som er velkjente i Europa og 3 'eksotiske' frukter Rik p\u00e5 vitamin C og kobber - kilde til biotin - inneholder karotenoider som finnes naturlig i disse fruktene og gr\u00f8nnsakene. Vitamin C og kobber bidrar til \u00e5 beskytte cellene mot oksidativt stress samt til immunforsvarets normale funksjon. Vitamin C, kobber og biotin bidrar til henholdsvis normal kollagendannelse, normal pigmentering og opprettholdelse av normal hud.   \n\n 4  Lansering av JVi Offisiell og full lansering 1. mars 2014 Tilgjengelig p\u00e5 alle v\u00e5re europeiske markeder (unntatt Tyrkia) Produktet er Scanner/Skin Carotenoid Score-godkjent Og vi er s\u00e5 sikre p\u00e5 produktet av vi tilbyr deg en Pengene tilbake-garanti (MBG) \")  \n\n 5  **Dra fordel av lanseringsrabatten v\u00e5r\\!**  \nNormal innkj\u00f8pspris p\u00e5 JVi blir \u20ac (ekskl. moms) eller PSV\\* Men: I forbindelse med lanseringen tilbyr vi deg 5 % lanseringsrabatt\\* p\u00e5 alle JVi-ordre som blir bestilt og betalt for i mars, april og mai 2014. \\* Se vennligst siste slide for full prisoversikt. Lanseringsrabatten p\u00e5 5 % gjelder ogs\u00e5 for JVi ADR-ordre, men ikke for pakker eller kit som inneholder JVi.  eller 73.60 PSV* Men: I forbindelse med lanseringen tilbyr vi deg 5 % lanseringsrabatt* p\u00e5 alle JVi-ordre som blir bestilt og betalt for i mars, april og mai 2014. * Se vennligst siste slide for full prisoversikt. Lanseringsrabatten p\u00e5 5 % gjelder ogs\u00e5 for JVi ADR-ordre, men ikke for pakker eller kit som inneholder JVi.\")  \n\n 6  **JVI LANSERINGSKAMPANJE**  \nFor alle JVi ADR-ordre i mars og april   \n\n 7  **Anerkjennelse av ditt engasjement**  \n 9  NY ADR-PAKKE JVi - LifePak+ - Marine Omega   \n\n 10  **Alle de viktigste n\u00e6ringsstoffene i 1 ADR-pakke**  \nTilgjengelig i nettbutikken fra 1. mars 2014: JVi, LifePak+ og Marine Omega\\* sl\u00e5r seg sammen: Oppdag den nye Essential Nutritionals ADR-pakken Opplev de kompletterende fordelene JVi, LifePak+ og Marine Omega\\* gir. Et solid n\u00e6ringsgrunnlag for et sunt kosthold og en dynamisk livsstil - og til en sv\u00e6rt fordelaktig pris. \\* Marine Omega blir erstattet av Optimum Omega i Sveits og Finland   \n\n 11  **En sv\u00e6rt fordelaktig pris og alle fordelene med ADR-programmet**  \nDobbelte fordeler\\! I tillegg til alt det gode produktene bringer, husk ogs\u00e5 alle fordelene en ADR gir: En sv\u00e6rt fordelaktig pris og alle fordelene med ADR-programmet TIPS: Bestill Essential Nutritionals-pakken i mars eller april 2014 og dra fordel av lanseringskampanjen   \n\n 12  **Gi deg selv gleden av \"Joie de Vivre\"\\!**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d77f1029-d659-45be-9168-eb5dd917dbb4"}
+{"url": "http://franciskasvakreverden.blogspot.com/2015/08/det-er-jo-egentlig-utrolig-deilig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:18Z", "text": "## mandag 24. august 2015\n\n### Det er jo egentlig utrolig deilig\\!\n\n  \n  \nFor en fantastisk deilig uke det har v\u00e6rt\\! Sol og varme fra morgen til kveld og f\u00f8lelsen av skikkelig sommer.  \n  \nDet har v\u00e6rt s\u00e5 fint, at jeg har sl\u00e5tt en personlig rekord\\!  \n  \nJeg bader aldri\\! I hvert fall ikke i Norge. Jeg synes rett og slett at det ikke er noe godt. Iskaldt og ikke s\u00e6rlig fristende.  \n  \nDet kommer sikkert av at jeg og sola ikke er bestevenner. Jeg er den lyse jenta med fregner som sitter i skyggen og ser p\u00e5 at andre bader. Huden min er rett og slett ikke laget for \u00e5 v\u00e6re ute i sola.  \n  \nFor en del \u00e5r siden fikk jeg beskjed av hudlegen min at jeg p\u00e5 grunn av hudtypen min ikke burde sole meg eller v\u00e6re noe s\u00e6rlig i sola.  \n  \nMange andre hadde sikkert blitt lei seg over \u00e5 f\u00e5 en slik beskjed, men jeg ble glad. Endelig kunne jeg v\u00e6re i skyggen med god samvittighet.  \n  \nN\u00e5r man sitter i skyggen og ikke er s\u00e5 alt for varm, frister det derfor enda mindre \u00e5 kaste seg ut i b\u00f8lgene.  \n  \nMen denne uken har det v\u00e6rt annerledes\\!  \n  \nHele 3 ganger har jeg badet p\u00e5 en uke\\! Det er uten tvil personlig rekord\\!  \n  \nVi bor slik til at det ikke er mer enn noen 100 meter ned til n\u00e6rmeste strand. Det er en liten privat strand som bare vi i veien bruker. Det er ikke den fineste stranda, masse stein og ikke s\u00e5 stor, men det er nesten aldri folk her, den er derfor perfekt til et kveldsbad. N\u00e5r sola har v\u00e6rt p\u00e5 vei ned og det fortsatt hara v\u00e6rt varmt i lufta har det derfor v\u00e6rt utrolig godt \u00e5 ta et h\u00e5ndkle over skulderen og rusle ned for \u00e5 bade. Her er hele gjengen p\u00e5 tur.  \n  \n  \n  \nOg her er jeg i et ytterst uvanlig syn\\!  \n  \n  \n  \nHer f\u00e5r dere litt flere bilder fra veien v\u00e5r. Norge er virkelig et fantastisk land \u00e5 bo i\\! Tenk at vi er s\u00e5 heldige \u00e5 ha en s\u00e5 flott natur rundt oss\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nAkkurat n\u00e5 er det m\u00f8rkt og overskyet her og jeg h\u00f8rer buldrende torden i det fjerne\\! S\u00e5 bra at vi fikk det beste ut av uken som var\\! Hvordan er v\u00e6ret hos dere?  \n  \n\u00d8nsker dere alle en fantastisk uke uansett v\u00e6r\\!  \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Fjordheim25. august 2015 kl. 08:46\n    \n      \n    Herlig med slike dager.  \n    Og dere bor skikkelig flott til.  \n    Vi bor ogs\u00e5 rett eved vann, og har tatt  \n    noen kveldsbad i sommer. Helt greit \u00e5 bade  \n    n\u00e5r det ikke er andre folk der syns jeg.  \n    Ha en herlig dag :)\n    \n    1.  \n        \n        Franciskas Vakre Verden25. august 2015 kl. 09:33\n        \n        Helt enig, deilig \u00e5 bade n\u00e5r det ikke er masse folk. :-)  \n        Ha en str\u00e5lende uke\\!  \n        Beste hilsen  \n        Franciska :-)\n        \nkoselige kommentarene deres\\!\n\nJeg leser alle og setter stor pris p\u00e5 at du\n\ntar deg tid til \u00e5 legge igjen en hilsen\\! :-)\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "778873de-6ca5-4d55-980e-17cb3b2f0667"}
+{"url": "http://vannlandet.blogspot.com/2014/06/sinne.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:18Z", "text": "\n## onsdag 11. juni 2014\n\n### Sinne\n\n  \n\n\n\n  \nDet er mye en kan skrive blogg om. En kan skrive om mat og kl\u00e6r og sminke og hobbyer og nesten alt mulig. Selv skal jeg i dag skrive om sinne.\n\n  \nSinne er en f\u00f8lelse. P\u00e5 linje med glede eller sorg eller andre f\u00f8lelser vi g\u00e5r igjennom til daglig. Helt greie og naturlige sider ved det \u00e5 v\u00e6re menneske, med andre ord. Men s\u00e5 enkelt er det likevel ikke bestandig. For ikke alle f\u00f8lelser er vi like glade i. Og sinne peker seg litt ut for noen. Fordi det ofte havner i en felles boks med andre s\u00e5kalte forbudte f\u00f8lelser. Slik som for eksempel sjalusi eller skadefrohet. Kanskje ogs\u00e5 skuffelse. Jeg tror det er litt forskjellig hva folk opplever som en forbudt f\u00f8lelse. Og ogs\u00e5 litt situasjonsbetinget. \u00c5 bli forelsket er for eksempel en grei f\u00f8lelse \u00e5 kjenne p\u00e5 for de fleste, s\u00e5 lenge f\u00f8lelsene er knyttet mot noe en kan st\u00e5 for. Er du skaphomse har du antagelig et problem med hva du f\u00f8ler om du blir forelsket, og du kan ha det om du er heit p\u00e5 naboen ogs\u00e5, spesielt om han eller hun er i et forhold, eller du selv er det. S\u00e5 du snakker kanskje ikke om disse f\u00f8lelsene med noen, og i hvert fall ikke hjemme. Mens om du kjenner p\u00e5 for eksempel sinne, er det lettere \u00e5 kjenne p\u00e5 det hjemme enn ute blant folk. Det er lettere \u00e5 bli sint p\u00e5 noen en er helt trygg p\u00e5, enn \u00e5 bli sint p\u00e5 noen p\u00e5 jobben.\n\n  \nI g\u00e5r ble jeg sint. P\u00e5 jobben. Midt under lunsjen ble det sagt noe som provoserte meg, og jeg rakk ikke \u00e5 sette opp en sperre for f\u00f8lelsen f\u00f8r den var blitt s\u00e5 stor at den ikke kunne rasjonaliseres bort. S\u00e5 den kom ut, og jeg ga uttrykk for hva jeg opplevde.\n\n  \nN\u00e5 er det slik at det sinnet en f\u00f8ler selv, ikke alltid er det sinnet andre opplever. \u00a0Det oppleves i blant sterkere innenfra enn utenfra. Jeg fikk i etterkant h\u00f8re at reaksjonen min ikke ble opplevd som et voldsomt uttrykk og at den var helt legitim, selv om jeg selv f\u00f8lte jeg gikk langt utover den streken jeg vanligvis setter for meg selv. Derfor opplevde jeg det samtidig som et kontrolltap. Det skal ogs\u00e5 sies at det satte sitt preg p\u00e5 resten av lunsjen, slik jeg f\u00f8lte det.\u00a0Kanskje fordi det kom litt overraskende p\u00e5 de fleste. Jeg har arbeidet ved atelieret i ni \u00e5r, og jeg tror dette er f\u00f8rste gang sinnet mitt har blitt s\u00e5 tydelig vist fram.\n\n  \nOg da kunne greia v\u00e6rt over, gjort er gjort, spist er spist, men s\u00e5 enkelt er det ikke. For i h\u00e6lene til sinnet henger det ofte andre f\u00f8lelser en ogs\u00e5 m\u00e5 forholde seg til der og da. Som for eksempel skam, skyldf\u00f8lelse eller sorg. Og ikke minst usikkerhet. Dette er ogs\u00e5 f\u00f8lelser en gjerne er raske med \u00e5 ville undertrykke, eller helst ikke vil vise fram. S\u00e5 har en problemer med \u00e5 vise sinne s\u00e5 trenger det ikke n\u00f8dvendigvis \u00e5 ha kun med sinnet \u00e5 gj\u00f8re. Det kan like godt v\u00e6re en av de andre f\u00f8lelsene som dukker opp en har problemer med.\u00a0\n\n  \nDet er mange som sliter med \u00e5 vise sinne. Og det kan selvf\u00f8lgelig ha mange \u00e5rsaker. En av dem kan v\u00e6re redsel for avvisning i etterkant. Slik at en lett tenker at n\u00e5 vil ingen like en lenger, eller v\u00e6re glad i en. Denne frykten trenger ikke \u00e5 ha noe med den reelle situasjonen \u00e5 gj\u00f8re i det hele tatt, men kan v\u00e6re automatiske reaksjonsm\u00f8nstre som ligger rotfestet i oss fra tidligere \u00e5r. \u00a0S\u00e5 noen kan tro eller f\u00f8le p\u00e5 frykt for \u00e5 bli forlatt, slik et barn som ikke er et snilt barn kan f\u00f8le det.\n\n  \nDet med fastgrodde, automatiske reaksjonsm\u00f8nstre begrenser jo ting noe, og legger en sperre for det en gir uttrykk for. For egen del tror jeg problemet med sinne startet da jeg var barn. Fordi jeg opplevde mye sinne og raseri rundt meg. Sinne var knyttet til trusler og straff og vold, mer enn en naturlig reaksjon i kontrollerbare former. Og det var s\u00e5 voldsomt at jeg brukte mesteparten av barndommen min til \u00e5 fors\u00f8ke og enten dempe det, eller hindre at det oppsto. Samtidig kunne jeg ikke vise slike reaksjoner eller f\u00f8lelser selv, fordi det ble sl\u00e5tt hardt ned p\u00e5. S\u00e5 jeg l\u00e6rte \u00e5 bli en som fors\u00f8kte \u00e5 harmonisere. Og i det ligger det \u00e5 hoppe over egne f\u00f8lelser, det \u00e5 ikke gi uttrykk for dem. Kanskje ikke en gang vedkjenne seg dem.\n\n  \nN\u00e5r sinnet dukker opp i meg selv i dag, utl\u00f8ses en tr\u00e5d til barndommen min. Og selv om den tr\u00e5den n\u00e5 strekker seg over mange \u00e5r, kortes den i l\u00f8pet av et millisekund ned til \u00e5 bli s\u00e5 kort at jeg ber\u00f8rer det som en gang var. Alle f\u00f8lelsene jeg kjente p\u00e5 den gangen raser gjennom meg. Frykten og h\u00e5pl\u00f8sheten og forvirringen og til tider panikken. Og det blir vanskelig for meg \u00e5 skille mellom hvem som er min far og hvem som er meg, hva som er mitt sinne og hva som er hans. \u00a0Fordi de f\u00f8lelsene som er knyttet til sinne er koblet til han. Det medf\u00f8rer at jeg reagerer med \u00e5 tro eller f\u00f8le at de som opplever mitt sinne, opplever det p\u00e5 samme m\u00e5te som jeg opplevde min fars sinne. Og jeg opplevde mye i forhold til min fars sinne. Over veldig lang tid. Redsel og avsky og forakt og hat og et fullstendig frav\u00e6r av egenverdi. S\u00e5 i mitt hode blir det mye de rundt meg opplever med mitt sinne. \u00a0Derfor blir det en ganske forbudt f\u00f8lelse for meg, som jeg har vanskelig for \u00e5 takle.\n\n  \nDet er ikke sikkert du har det p\u00e5 samme m\u00e5te. Det \u00e5 bli sint kan v\u00e6re en helt grei ting for deg. Kanskje det var det du l\u00e6rte som barn, at det er greit. Men jeg vet det er flere enn meg som har en utfordring p\u00e5 dette feltet.\u00a0Utfordringen kan ligge i \u00e5 kjenne p\u00e5 f\u00f8lelsen, det kan ligge i \u00e5 gi uttrykk for den, eller det kan ligge knyttet til situasjonen. Selv har jeg for eksempel ikke noe problem med \u00e5 hisse meg opp over andre bilister n\u00e5r jeg er ute og kj\u00f8rer en tur i min lille, gr\u00f8nne Golf. S\u00e5 det spretter noen relativt frodige ukvemsord \u00a0rundt i kupeen, n\u00e5r folk kj\u00f8rer som egoistiske r\u00e6vhol. Noe som f\u00e5r kj\u00e6resten til \u00e5 smile eller sukke om hun ogs\u00e5 er med. Og det vil si at dette er et sinneuttrykk hun ogs\u00e5 t\u00e5ler. Problemet med sinne er derfor ikke knyttet til f\u00f8lelsen i seg selv, men mer situasjonen. \u00a0Og kanskje helst den hvor sinnet blir rettet mot noen jeg i utgangspunktet bryr meg om. Slik det skjedde i g\u00e5r.\n\n  \nOg dette var det jeg hadde p\u00e5 hjertet i dag. Bare noen ord for \u00e5 g\u00e5 igjennom noen tanker for meg selv. I blant er det \u00e5 sette ord p\u00e5 ting en grei ting \u00e5 gj\u00f8re. Langt bedre enn \u00e5 grave det ned i dypet av oss selv, og s\u00e5 sette lokk p\u00e5 det. Om du gadd \u00e5 lese helt hit, kan du om du vil, kjenne litt etter hva du selv f\u00f8ler n\u00e5r du er sint, og hva du tror de som er rundt deg f\u00f8ler. Kanskje er det ikke alltid det du har gjort til vane \u00e5 tro. Og kanskje det ikke er s\u00e5 farlig \u00e5 bli sint som du opplever n\u00e5r det tar tak i deg. Kanskje noe av problemet er at n\u00e5r en tror noe, s\u00e5 tror en det s\u00e5 j\u00e6vlig sterkt, og at n\u00e5r en f\u00f8ler noe, s\u00e5 f\u00f8ler en det s\u00e5 skr\u00e5sikkert, slik at troen og f\u00f8lelsene transformerer seg selv til \u00e5 bli viten og sannhet. Eller kanskje problemet er noe som kun du selv vet noe om. Hva vet vel jeg om det. Eller noen andre, for den saks skyld. Om du ikke forteller noen om det.\n\n  \nHa en fin dag.\n\nDagens link:\u00a0A Sick Mom With a Fucked Dad\n\n  \n11.6.14           \n\n#### 8 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    gamle ugle11. juni 2014 kl. 17:45\n    \n    Dette var gjenkjennelig. Sinne er noe som jeg er oppvokst med at helst ikke skal finnes, noe u\u00f8nsket. I alle fall burde man holde det for seg selv.  \n    Kanskje er det noe ved kulturen v\u00e5r?  \n      \n    Fin kveld til deg -  \n      \n      \n    1.  \n        \n        Bj\u00f8rn H\u00f8lbakken11. juni 2014 kl. 20:22\n        \n        Vi lever nok i en kultur hvor f\u00f8lelser ikke akkurat er latin-hete i sitt uttrykk, og derfor heller ikke noe en har som modell \u00e5 vokse opp med, men noen ganger handler det vel kanskje om dysfunksjonelle familier, and that's it.  \n          \n        Ha en fin kveld.:)  \n          \n        Bj\u00f8rn\n        \n2.  \n    \n    Birthe12. juni 2014 kl. 12:38\n    \n    Interessant \u00e5 lese det du skriver om sinne, og jeg tror gamle ugle er inne p\u00e5 noe vesentlig. Sinne skal man kontrollere, og som oftest er det ikke det \u00e5 bli sint som er den vanskelige delen, men hvordan man kontrollerer det. Tell til ti, knip deg i armen, g\u00e5 en tur, men for all del ikke vis at du er sint\\! Min mor sa alltid at det var bra \u00e5 vise f\u00f8lelser, ogs\u00e5 sinne, noe jeg er glad for. Likevel har jeg vanskeligheter med \u00e5 uttrykke det, og samle tr\u00e5dene i etterkant.\n    \n    1.  \n        \n        Bj\u00f8rn H\u00f8lbakken12. juni 2014 kl. 16:44\n        \n        Heri Birthe.  \n          \n        Sinne er vanskelig for noen og enhver. Jeg tror ikke jeg har m\u00f8tt et eneste menneske som har sagt at de opplever det som uproblematisk.  \n          \n        Din mor virker som en fornuftig dame.:)  \n          \n        Ha en fin kveld.:)  \n          \n        Bj\u00f8rn\n        \n3.  \n    \n    Annemor12. juni 2014 kl. 13:11\n    \n    Dette var et innlegg som satte strengene i sving. Sinne er ikke-tillatt, ikke-\u00f8nsket og farlig. B\u00e5de andres sinne og mitt eget.  \n    Jeg m\u00e5 si at jeg takler andres sinne bedre enn mitt eget. For med sinnet kommer ogs\u00e5 skyld og skam. Over meg selv.  \n    S\u00e5 dette var betimelig \u00e5 lese akkurat n\u00e5.  \n    Takk Bj\u00f8rn.  \n    Klem :)\n    \n    1.  \n        \n        Bj\u00f8rn H\u00f8lbakken12. juni 2014 kl. 16:48\n        \n        Hei Annemor.  \n          \n        Flere som opplever sinne som en nei-ting, forst\u00e5r jeg.  \n          \n        Jeg kan v\u00e6re enig i at det er lettere \u00e5 takle andres sinne enn mitt eget, men det det betyr ikke at det er lett. Det kommer litt an p\u00e5 situasjonen, hvem som er sint og hvorfor.  \n          \n        Skam over seg selv er ingen god ting \u00e5 kjenne p\u00e5. Kanskje vi b\u00f8r trene p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re sinte litt oftere.:)  \n          \n        Ha en fin kveld.:)  \n          \n        Bj\u00f8rn\n        \n4.  \n    \n    fjellcoachen3. juli 2014 kl. 21:13\n    \n    Du skriver s\u00e5 godt. Og s\u00e5 nakent. Og s\u00e5 forst\u00e5elig.\n    \n    1.  \n        \n        Bj\u00f8rn H\u00f8lbakken3. juli 2014 kl. 21:31\n        \n        Takk for det, fjellcoachen.  \n          \n        Ha en fin sommer.:)  \n          \n        Bj\u00f8rn\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "578aa2ed-d43c-448b-887e-6f20c8084158"}
+{"url": "http://bevarekteskapet.no/sitter-du-riktig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:13Z", "text": "# Bevarekteskapet.no\n\n## Ekteskapets rolle i det moderne norske samfunnet\n\n# Sitter du riktig?\n\n\n\nMange stillesittende jobber og sliter med b\u00e5de nakkeproblemer og muskelsmerter. Hvis du sitter mer enn 30 minutter er det viktig \u00e5 sitte riktig. P\u00e5 lang sikt kan d\u00e5rlig sittestilling f\u00f8re til un\u00f8dvendig slitasje p\u00e5 ryggvirvler og dessuten skape muskelknuter. Les mer om hvordan du unng\u00e5 dette under.\n\nDersom mye av arbeidet ditt foreg\u00e5r foran dataskjermen eller bak skrivepulten b\u00f8r du investere i en god stol. Dette er b\u00e5de l\u00f8nnsomt for arbeidet og din helse, for hvis du f\u00e5r muskel \u2013 og skjelettplager som hindrer deg i \u00e5 jobbe, s\u00e5 kan du heller ikke tjene penger.\n\n## En god stol tilpasset din kropp\n\nEn god stol med ryggst\u00f8tte og som er justerbar er et godt valg. En god ergonomisk stol har ogs\u00e5 justerbar sitteh\u00f8yde og ryggvinkel. Du ogs\u00e5 gjerne variere sittingen med en gymball, da aktiverer du andre muskler og det blir vanskeligere \u00e5 kroke med ryggen.\n\nMen husk at for mye sitting p\u00e5 b\u00e5de gymball eller kontorstol er ikke bra. Ta hyppige pauser og strekk deg litt f\u00f8r du setter deg ned igjen. Mange glemmer bort tiden n\u00e5r de sitter, kanskje fordi de m\u00e5 skrive en rapport f\u00f8r fristen g\u00e5r ut eller skal bruke en casino bonuskode fra bonus-kode.net. Da kan man ende opp \u00e5 sitte i flere timer f\u00f8r du innser at kroppen er full av vonde muskler og s\u00e5re ledd.\n\n## Riktig h\u00f8yde p\u00e5 skrivepulten\n\nDet finnes ogs\u00e5 st\u00e5pulter som avlaste ryggen n\u00e5r du sitter. Dette kan f\u00f8les tungt for mange, men man venner seg fort til \u00e5 st\u00e5 foran skrivepulten. Det er uansett viktig at h\u00f8yden p\u00e5 skrivepulten er riktig. For lav h\u00f8yd gj\u00f8r at mange huker seg ned, mens for h\u00f8yt kan f\u00f8re til anstrengte nakkemuskler.\n\nMange tar gjerne en pause ved skrivepulten, f.eks. henter frem smarttelefonen for \u00e5 svare p\u00e5 noen meldinger eller spille litt casinospill. Da er det heller lurt \u00e5 reise seg g\u00e5 litt rundt og st\u00e5 mens du driver med mobilen, f\u00f8r du forsetter med arbeid ved skrivepulten igjen.\n\n## Varier mellom mus og tastatur\n\nHvis du jobber mye med datamaskinen b\u00f8r du veksle mellom bruke mus og tastatur. Det finnes mange hurtigtaster som gj\u00f8r at du trenger \u00e5 bruke datamusen s\u00e5 mye. Mange opplever musesyke, som er overbelastning av musklene i albuen pga. overdrevent bruk av datamusen. Hvis du er glad i \u00e5 spille dataspill eller gamble p\u00e5 online spilleautomater s\u00e5 kan det bli enda verre, ettersom mye spill foreg\u00e5r n\u00e5 p\u00e5 smarttelefoner og nettbrett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8239f02-11b3-4b15-b1ed-a4c476a4c194"}
+{"url": "http://www.klikk.no/julia/youtube-moro-3519934", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:49Z", "text": "# PewDiePie tester sminkeutfordring\n\n\n\nPublisert 11.08.15  Oppdatert 01.09.15 \n\nSminkeutfordringer er stort p\u00e5 youtube, og det er spesielt morsomt n\u00e5r youtuberne m\u00f8tes og pr\u00f8ver ut diverse produkter (og mer eller mindre heldige fremgangsm\u00e5ter) p\u00e5 hverandre.\n\nPewDiePie og PointlessBlog er begge veldig popul\u00e6re, og m\u00f8ttes for \u00e5 lage denne herlige videoen sammen. Sminke p\u00e5 gutter som ikke bruker sminke-m\u00e5ten. Vakkert\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba97b570-8776-42fe-b485-f9bd0b7112c2"}
+{"url": "http://fargeglad.blogg.no/1355149126_noen_stemningsbilder_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:20Z", "text": "## Noen stemningsbilder fra hjemmet v\u013art\n\n  - 10.12.2012 kl.15:18 i Hjem kj\u0107re hjem\n*Vi har ikke pyntet s\u013a mye til jul enn\u013a, men litt etter litt kommer p\u013a plass:) Denne tiden er s\u013a fin og vi skal nyte hver dag med juleforberedelser.*\n\n*Her er noen bilder fra hjemmet v\u013art:)*\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n10.12.2012 kl.15:37\n\n\u0139h, du har det s\u013a\u013a fint hjemme, s\u013a flink til \u013a plassere og dekorere i huset ditt. Kunne tenkt meg \u013a v\u0107rt like flink selv :-))\n\n\n\n#### ellenbeate\n\n10.12.2012 kl.15:44\n\nS\u013a koselig \\!\\! Fin julestemning \\! Jeg er ikke s\u013a veldig glad i nisser, men nissene dine var helskj\u0159nne \\! De s\u013a faktisk veldig forn\u0159yde ut :) hihi..\n\n\n\n#### Bente og Lars O\n\n10.12.2012 kl.16:34\n\nS\u013a koselig og lyst dere har det :-)\n\n\n\n#### fargeglad\n\n10.12.2012 kl.20:51\n\nVillaHaugseth: Tusen tusen takk snille deg:) Du er da flink du ogs\u013a\\!\\!\n\n\n\n#### fargeglad\n\n10.12.2012 kl.20:53\n\nellenbeate: Tusen takk snille deg:) Ja de nissene falt vi totalt for i fjor, de smilte s\u013a fint til oss:)\n\n\n\n#### fargeglad\n\n10.12.2012 kl.20:54\n\nBente og Lars O: Tusen takk:)\n\n\n\n#### MyCreativeDays\n\n10.12.2012 kl.23:13\n\n\u013a\u013a\u013a, s\u013a fint dere har det\\! Det ser jo ut som bildene er tatt ut fra et blad\\! Likte det veldig godt\\! Og nisseparet var nyydelig\\!:D\n\n\n\n#### fargeglad\n\n11.12.2012 kl.10:30\n\nMyCreativeDays: Tuuusen takk:) Endelig l\u0107rt meg litt flere funksjoner p\u013a kameraet og da blir bildene lyse og fine:)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bdc2ade-fe60-4bff-a0ec-b9aabffbdb5e"}
+{"url": "http://herixta.blogspot.com/2011/05/smoothie-med-gulrot-tropisk-frukt-og.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:54Z", "text": "\n\n    \n\n## torsdag 26. mai 2011\n\n### Smoothie med gulrot, tropisk frukt og eple\n\n kl. 11:20 \n\nI dag morges etter at barna hadde spist frokost var vi helt tomme for br\u00f8d, og jeg tittet rundt meg p\u00e5 kj\u00f8kkenet for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne p\u00e5 noe jeg selv kunne spise. Jeg s\u00e5 en kiwi, et eple, et par bananer og yougurten som sto p\u00e5 benken, og bestemte meg for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 mekke en egen smoothie. Og jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg ble ganske forn\u00f8yd, s\u00e5 derfor tenkte jeg \u00e5 dele oppskriften med dere.  \n\n\n\n**Ingredienser:**  \n1 banan  \n1 r\u00f8dt eple  \n1/2 kiwi  \n2-3 dl vaniljeyougurt  \n2 gulr\u00f8tter  \n4 dl frossen tropisk frukt  \n  \nJeg hadde oppi gulr\u00f8ttene f\u00f8rst, slik at disse ble finhakket, og deretter sm\u00e5 biter med eple. Resten er det bare \u00e5 hive oppi mikseren (et tips: det er lettere \u00e5 f\u00e5 hakket opp hard frukt hvis man har noe flytende oppi sammen med det). Det er selvf\u00f8lgelig mulig \u00e5 tilsette litt juice ogs\u00e5, for \u00e5 f\u00e5 den litt mer flytende og mer yougurt/vaniljeis hadde heller ikke skadet.  \nJeg antar at oppskriften holder til omtrent tre-fire store glass, men her i hus gomlet Magnus den i seg med skje, s\u00e5 det blir vel maks et par glass p\u00e5 meg :)  \n\nGi meg en tilbakemelding hvis du tester oppskriften davel\\!\n\n  \n Skrevet av Hanne   \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    vargas1227. mai 2011 kl. 14:06\n    \n    Hei-  \n      \n    Den s\u00e5 ikke s\u00e5 god ut men det tror jeg jaggu den er-  \n      \n    Spennende blogg du har Hanne;)  \n      \n2.  \n    \n    Hanne27. mai 2011 kl. 14:29\n    Haha :) Du f\u00e5r pr\u00f8ve og si hva du synes\\! Og tusen takk\\!\\!\n    \nTusen takk for at du vil kommentere innlegget mitt\\! Trykk gjerne p\u00e5 \"Abonner via e-post\", s\u00e5 f\u00e5r du svarene tilsendt dit.  \nHa en fortsatt fin dag\\!\n\n## Ny her inne? Her er litt om meg:\n\n\n\n  - Hanne  \n    Jeg er f\u00f8rst og fremst mamma til tre sm\u00e5 rusketroll, Milla, Magnus og Ludvig. Pappaen i familien (Martin) og jeg har v\u00e6rt kj\u00e6rester siden 2004, da vi begge var ganske sm\u00e5 rusk selv. Vi bor i et passe stort hus i et passe befolket omr\u00e5de i passe avstand fra det meste og med de viktigste personene like i n\u00e6rheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83ef3a72-fdaf-4dae-bc05-46174d337330"}
+{"url": "https://support.skype.com/no/faq/FA34657/hvorfor-far-jeg-meldingen-microsoft-kontoen-finnes-allerede-nar-du-logger-deg-pa-microsoft-tjenester-med-min-konto-for-skype", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:45Z", "text": "# Hvorfor f\u00e5r jeg meldingen \"Microsoft-kontoen finnes allerede\" n\u00e5r du logger deg p\u00e5 Microsoft-tjenester med Min konto for Skype?\n\nKontoen for Skype gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 koble til hva som er viktig og gir deg tilgang til andre Microsoft-tjenester som OneDrive, Xbox og Office. Hvis du pr\u00f8ver \u00e5 logge p\u00e5 en annen Microsoft-tjeneste, kan du bli bedt om \u00e5 legge til en telefon eller e-postadressen. Vi gj\u00f8r dette \u00e5 sikre at kontoen din er sikrere og \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg \u00e5 gjenopprette passordet n\u00e5r det er n\u00f8dvendig.  \n  \nDu kan f\u00e5 feilmeldingen \"Microsoft kontoen finnes allerede. Angi en annen e-post eller telefon, eller Hent en ny Outlook e-post.\" Denne meldingen vises hvis e-post eller telefon nummeret du pr\u00f8ver \u00e5 legge til, er allerede knyttet til en annen Microsoft-konto. Du m\u00e5 bruke et alternativt telefonnummer, en alternativ e-post eller opprette en ny.\n\n  Takk for tilbakemeldingen din Takk for tilbakemeldingen din\\! Hvis du trenger mer hjelp, kan du alltids s\u00f8ke etter eller lese svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l i fellesskapet v\u00e5rt.  G\u00e5 til fellesskapet\n\n**Maskinoversetting**\n\n**VIKTIG\\!** Denne artikkelen er oversatt ved hjelp av maskinoversetting i stedet for en menneskelig oversetter. Du finner mer informasjon i denne artikkelen. Skype bruker maskinoversetting for at hjelpe- og st\u00f8tteartikler skal v\u00e6re tilgjengelig p\u00e5 mange spr\u00e5k. Disse maskinoversatte artiklene kan imidlertid inneholde grammatiske feil, feil syntaks eller feil valg av ord slik som gjerne en som ikke har spr\u00e5ket som morsm\u00e5l, ogs\u00e5 kan gj\u00f8re. Skype er ikke ansvarlig for un\u00f8yaktigheter, feil eller skader for\u00e5rsaket av feiloversatt innhold eller som f\u00f8lge av v\u00e5re kunders bruk av dette innholdet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1fad62b4-d42a-4752-99b4-3875e552a951"}
+{"url": "https://www.kystmagasinet.no/nyheter/krever-politisk-mot-a-styrke-fiskeindustrien/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:51Z", "text": "        \n# Krever politisk mot \u00e5 styrke fiskeindustrien\n\n \n\n13/10/2009\n\n\u2013 Regjeringen bruker mye plass i statsbudsjettet p\u00e5 \u00e5 forklare hvorfor torskeindustrien st\u00e5r overfor en alvorlig likviditetsutfordring. FHL mener at \u00e5rsaken til utfordringene er feil fastsatt minstepris, og at l\u00f8sningen er \u00e5 endre m\u00e5ten minsteprisene fastsettes p\u00e5. \u2013 En modernisering av lovverket er viktigere enn de l\u00e5neordninger som regjeringen har igangsatt. Men det krever politisk mot, sier Geir Ove Ystmark i FHL.\n\n-----\n\n( 13.10.2009 )\n\n\u2013 Vi hadde h\u00e5pet at regjeringen i statsbudsjettet skulle adressere klart at det n\u00e5 m\u00e5 gj\u00f8res politiske styringsgrep, men h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 en god dialog med den kommende fiskeri- og kystministeren om disse utfordringene, sier Geir Ove Ystmark,\u00a0 direkt\u00f8r for n\u00e6ringsutvikling i FHL.\n\n\u00a0\n**Likviditetsskvis  \n**I kj\u00f8lvannet av finanskrisen og dramatisk prisfall i eksportmarkedene for torsk har mange hj\u00f8rnesteinsbedrifter langs kysten havnet i en likviditetsskvis. En hoved\u00e5rsak er at minsteprisene p\u00e5\u00a0 torsk har v\u00e6rt og er for h\u00f8ye i forhold til markedsprisene, som har falt dramatisk.\n\n\u00a0\nF\u00f8rsteh\u00e5ndsomsetningen av fisk i Norge er s\u00e6rregulert gjennom r\u00e5fiskloven som gir fiskerne enerett til\u00e5 fastsette minsteprisen n\u00e5r de selger til industrien.\n\n\u00a0\n**Liten effekt av krisepakkene**  \nDen tradisjonelle fiskeindustrien har over mange \u00e5r hatt lave driftsmarginer. Da finanskrisen gjorde seg gjeldende, var mange bedrifter ekstra d\u00e5rlig rustet til \u00e5 m\u00f8te prisnedgangen. Myndighetene har i denne situasjonen valgt \u00e5 tilby bedriftene ulike garanti- og l\u00e5neordninger, uten at det har hatt den \u00f8nskede effekt.\n\n\u00a0\n\u2013 Det er ikke mer l\u00e5n og rentutgifter bedriftene trenger. Skal kapitalsituasjonen styrkes, m\u00e5 det skje ved at r\u00e5stoffprisene kommer ned p\u00e5 et niv\u00e5 som gj\u00f8r det mulig \u00e5 drive l\u00f8nnsomt, og dermed drive n\u00e6ringsutvikling p\u00e5 samme m\u00e5te som i andre industrisektorer, sier Ystmark. Med den sterke torskebestanden, og \u00f8kende torskekvoter er det med en markedstilpasset minstepris gode muligheter for \u00e5 f\u00e5 l\u00f8nnsomhet b\u00e5de p\u00e5 fl\u00e5te og land.\n\n\u00a0\n**Modernisering**  \nUtfordringen i torsksesektoren skyldes ikke manglende tiltakspakker fra regjeringen, men feil fastsatt minstepris fra Norges R\u00e5fisklag.\u00a0 Ystmark understreker at det ikke er noe m\u00e5l \u00e5 avskaffe r\u00e5fiskloven, men det er praktiseringen av lovverket som m\u00e5 moderniseres. Skjer ikke det, kan vi ogs\u00e5 se langt etter modernisering av industrien.\n\n\u00a0\n\u2013 Det nytter ikke \u00e5 bare snakke om \u00f8kt bearbeiding og produktutvikling i Norge, det m\u00e5 ogs\u00e5 legges rammevilk\u00e5r som gj\u00f8r det mulig, sier Ystmark.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87c71f74-862a-4251-85c3-85420a6469bb"}
+{"url": "http://lesesenteret.uis.no/article.php?articleID=119673&amp;categoryID=21655", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:48Z", "text": "# \u00c5 ha et blikk for 2-\u00e5ringers spr\u00e5k\n\nEt godt spr\u00e5kmilj\u00f8 i barnehagen skapes ikke av seg selv. Denne filmen gir eksempler p\u00e5 barnehageansattes kunnskap om 2-\u00e5ringers spr\u00e5kbruk og spr\u00e5kutvikling.\n\nFilmen varer bare i 2,5 minutt, og egner seg dermed sv\u00e6rt godt til bruk p\u00e5 personalm\u00f8ter \u2013 som utgangspunkt for refleksjon og diskusjon.\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l til samtale:**\n\n  - Hvor mye kunnskap har du om 2-\u00e5ringenes spr\u00e5kbruk og spr\u00e5kutvikling?\n  - Hvordan legger din barnehage til rette for et spr\u00e5kstimulerende milj\u00f8?\n\n\u00a0\n*Filmen er laget i forbindelse med*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83bbe085-846f-4f87-90d3-02ac6a80d463"}
+{"url": "https://www.trondheim.kommune.no/tema/helse-og-omsorg/hjemmetjenester/omsorgsstonad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:45Z", "text": "# Omsorgsst\u00f8nad\n\n## Hva er omsorgsst\u00f8nad?\n\nOmsorgsst\u00f8nad er en \u00f8konomisk p\u00e5skj\u00f8nnelse som kommunen gir til deg som har s\u00e6rlig tyngende omsorgsarbeid. Omsorgsst\u00f8nad er det samme som det som tidligere ble kalt omsorgsl\u00f8nn, og er et av flere tiltak som kalles p\u00e5r\u00f8rendest\u00f8tte.\n\n## Hvem kan f\u00e5 omsorgsst\u00f8nad?\n\nHvis du har et s\u00e6rlig tyngende omsorgsarbeid, kan du f\u00e5 innvilget omsorgsst\u00f8nad.\u00a0Det er helse- og velferdskontoret eller barne- og familietjenesten i bydelen din som behandler s\u00f8knaden din og som avgj\u00f8r om du skal ha omsorgsst\u00f8nad eller annen p\u00e5r\u00f8rendest\u00f8tte.\u00a0\n\nHer kan du lese mer om hva vi legger vekt p\u00e5 n\u00e5r vi vurderer s\u00f8knaden din.\n\n## Hvordan s\u00f8ke om omsorgsst\u00f8nad\n\nHvis den du gir omsorg til er under 18 \u00e5r, kan du sende en skriftlig s\u00f8knad til Barne- og familietjenesten i bydelen din. Hvis vedkommende er over 18 \u00e5r, m\u00e5 du sende s\u00f8knaden til Helse- og velferdskontoret.\u00a0Du kan bruke kommunens s\u00f8knadsskjema, hvis du \u00f8nsker det.\n\nI s\u00f8knaden b\u00f8r du vise til hvilke utfordringer den du gir omsorg til har, hvilke oppgaver du gj\u00f8r og omfanget av disse. Det er ogs\u00e5 en fordel om du kan beskrive p\u00e5 hvilken m\u00e5te omsorgen du gir virker belastende p\u00e5 deg. Du b\u00f8r ogs\u00e5 oppgi om den du gir omsorg til mottar hjelpest\u00f8nad fra Nav.\n\nDu kan ta kontakt hvis du trenger hjelp til \u00e5 s\u00f8ke. Husk \u00e5 f\u00e5 samtykke til \u00e5 s\u00f8ke, fra den du gir omsorg til.\n\n## Klage p\u00e5 vedtaket\n\nDu har rett til \u00e5 klage p\u00e5 vedtaket du f\u00e5r fra kommunen. Du m\u00e5 klage innen fire uker fra du mottok vedtaket. I klagen din m\u00e5 du nevne hvilket vedtak du klager p\u00e5 og hva du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 endret i vedtaket. Du b\u00f8r ogs\u00e5 komme med opplysninger som kan ha betydning for behandling av klagen.\n\nDu m\u00e5 sende klagen til helse- og velferdskontoret eller barne- og familietjenesten, som skal vurdere klagen f\u00f8rst. Hvis helse- og velferdskontoret eller barne- og familietjenesten ikke tar klagen din til f\u00f8lge, sender vi den til Fylkesmannen i Tr\u00f8ndelag som behandler den.\n\nHer kan du lese mer om klage p\u00e5 tjenester.\n\n## Andre sp\u00f8rsm\u00e5l om omsorgsst\u00f8nad\n\nHer finner du svarene p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l vi ofte f\u00e5r om omsorgsst\u00f8nad. Hvis du ikke finner svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt her, er du velkommen til \u00e5 ta kontakt med barne- og familietjenesten eller helse- og velferdskontor.\n\n##### Hvor mye omsorgsst\u00f8nad kan du f\u00e5?\n\nOmsorgsst\u00f8nad er ikke ment \u00e5 skulle dekke den omsorgen du gir, time for time. Hvor mange timer du vil f\u00e5 omsorgsst\u00f8nad for, vil v\u00e6re basert p\u00e5 en skj\u00f8nnsmessig vurdering. Saksbehandleren din vil f\u00f8rst regne ut hvor mange timer helse- og omsorgstjenester den du gir omsorg til, har behov for. Deretter ser han eller hun p\u00e5 hvor mange av de timene du skal dekke opp og regner om dette til antall timer omsorgsst\u00f8nad.\n\nSaksbehandleren vil ogs\u00e5 se p\u00e5 hvilke andre helse- og omsorgstjenester den du gir omsorg til, har. Hvis vedkommende ogs\u00e5 har hjelpest\u00f8nad, s\u00e5 kan denne bli trukket i fra omsorgsst\u00f8naden.\n\nTimel\u00f8nnen for omsorgsst\u00f8nad tilsvarer den laveste grunnl\u00f8nnen til en hjelpepleier med 20 \u00e5r ansiennitet. Per 1. juni 2017 er timesatsen 174,97 kroner. Denne blir justert i forbindelse med l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret den 1. juni hvert \u00e5r.\n\nDu kan maksimalt f\u00e5 antall timer omsorgsst\u00f8nad som tilsvarer en 100 prosent stilling.\n\n##### Forholdet mellom hjelpest\u00f8nad og omsorgsst\u00f8nad\n\n### Hjelpest\u00f8nad\n\nHjelpest\u00f8nad er en ordning som Nav forvalter. For \u00e5 ha rett til hjelpest\u00f8nad m\u00e5 du ha et behov for tilsyn og pleie p\u00e5 grunn av din medisinske tilstand, det vil si at du trenger hjelp til personlige gj\u00f8rem\u00e5l som friske mennesker ikke trenger. Hjelpebehovet omfatter ogs\u00e5 stimulering, oppl\u00e6ring og trening. Hjelpest\u00f8naden skal alts\u00e5 g\u00e5 til \u00e5 dekke utgifter du har til pleie og tilsyn. Les mer om hjelpest\u00f8nad p\u00e5 www.nav.no.\n\n### Omsorgsst\u00f8nad\n\nHjelpest\u00f8nad skal ikke g\u00e5 til praktisk bistand som matlaging, rydding, vasking eller innkj\u00f8p. Dette regnes som kommunale helse- og omsorgstjenester, og er hjelp som kan v\u00e6re grunnlag for \u00e5 f\u00e5 omsorgsst\u00f8nad. Omsorgsst\u00f8naden er ikke ment \u00e5 dekke utgifter du har til helse- og omsorgstjenester, men er en p\u00e5skj\u00f8nnelse til p\u00e5r\u00f8rende, for det omsorgsarbeidet de har tatt p\u00e5 seg.\n\n### Sammenhengen mellom st\u00f8nadene\n\nDet kan v\u00e6re at omsorgsst\u00f8naden blir innvilget til det samme form\u00e5let som hjelpest\u00f8naden, alts\u00e5 pleie og tilsyn. Da kan kommunen velge \u00e5 innvilge f\u00e6rre timer omsorgsst\u00f8nad, tilsvarende det du har f\u00e5tt innvilget i hjelpest\u00f8nad. Derfor kan kommunen kreve at du s\u00f8ker om hjelpest\u00f8nad f\u00f8r, eller samtidig med at dere s\u00f8ker om omsorgsst\u00f8nad. Vi kan ikke vente med \u00e5 behandle s\u00f8knaden din til du har f\u00e5tt svar fra Nav, men vi kan gj\u00f8re om vedtaket ditt hvis du f\u00e5r innvilget hjelpest\u00f8nad etter at du har f\u00e5tt innvilget omsorgsst\u00f8nad. Du vil i s\u00e5 fall f\u00e5 informasjon om dette i vedtaket ditt.\n\n##### Utbetaling av omsorgsst\u00f8naden\n\nN\u00e5r du f\u00e5r vedtak om omsorgsst\u00f8nad, vil du ogs\u00e5 f\u00e5 en oppdragsavtale. Denne oppdragsavtalen m\u00e5 du lese gjennom og fylle ut de punktene som mangler. N\u00e5r du signerer denne og returnerer den til Barne- og familietjenesten eller Helse- og velferdskontoret, vil du f\u00e5 utbetalt omsorgsst\u00f8naden. Du vil f\u00e5 utbetalt omsorgsst\u00f8naden p\u00e5 etterskudd, det vil si i m\u00e5neden etter at du har gitt omsorgen.\n\n##### Hvor lenge kan du f\u00e5 omsorgsst\u00f8nad?\n\nDu kan f\u00e5 omsorgsst\u00f8nad for inntil ett \u00e5r om gangen. N\u00e5r oppdragsavtalen din n\u00e6rmer seg slutten, m\u00e5 du s\u00f8ke p\u00e5 nytt. Da vil kommunen vurdere om du fortsatt skal ha omsorgsst\u00f8nad.\n\nHvis du ikke s\u00f8ker innen oppdragsavtalen g\u00e5r ut, blir omsorgsst\u00f8naden din automatisk stoppet. Det er lurt \u00e5 tenke p\u00e5 at du ikke b\u00f8r bli \u00f8konomisk avhengig av \u00e5 m\u00e5tte yte omsorg til dine n\u00e6rmeste. Husk at omsorgsst\u00f8nad ikke gj\u00f8r deg mindre sliten. Det er viktig at du s\u00f8ker om avlastning eller andre helse- og omsorgstjenester i tide.\n\n##### Pensjonspoeng og sykepenger\n\nOmsorgsl\u00f8nn regnes som inntekt, og gir rett til pensjonspoeng. Ved sykdom utover 16 dager, kan du s\u00f8ke NAV om sykepenger. Du har ikke krav p\u00e5 sykepenger i arbeidsgiverperioden (de f\u00f8rste 16 dagene av sykdommen). Du opparbeider deg heller ikke feriepenger.\n\n##### Omsorgsst\u00f8nad under feriereiser eller institusjonsopphold\n\nHvis den du gir omsorg til skal reise ut av kommunen, eller blir innlagt p\u00e5 institusjon, m\u00e5 en av dere varsle kommunen med en gang. Du kan v\u00e6re med den du gir omsorgs til p\u00e5 ferie i inntil fire uker, uten at dette p\u00e5virker omsorgsl\u00f8nnen. Skal dere oppholde dere utenfor Trondheim lengre enn dette, m\u00e5 dere f\u00f8rst s\u00f8ke til barne- og familietjenesten eller helse- og velferdskontoret, for \u00e5 f\u00e5 beholde omsorgsl\u00f8nnen i den perioden dere er borte.\n\nDu kan f\u00e5 avlastningstjenester i inntil fire uker, uten at dette p\u00e5virker omsorgsst\u00f8naden. Hvis du mottar mer enn dette, vil du ikke f\u00e5 omsorgsst\u00f8nad i tillegg, i den perioden som overstiger fire uker. Det samme gjelder hvis den du gir omsorg til er innlagt i institusjon. Et eksempel: vedkommende er innlagt i institusjon i \u00e5tte uker. Du vil fortsatt motta omsorgsst\u00f8nad de f\u00f8rste fire ukene, men i de siste fire ukene vil omsorgsst\u00f8naden bli stoppet.\n\n##### Feilutbetaling av omsorgsst\u00f8nad\n\nDet er ditt ansvar \u00e5 sjekke at du har f\u00e5tt utbetalt riktig omsorgsst\u00f8nad. Hvis du har f\u00e5tt utbetalt for mye, og du burde ha skj\u00f8nt dette, kan kommunen kreve at du betaler tilbake det du har f\u00e5tt for mye, s\u00e5 langt som tre \u00e5r tilbake i tid. Det er derfor viktig at du varsler barne- og familietjenesten eller helse- og velferdskontoret med en gang du oppdager at du har f\u00e5tt for mye utbetalt.\n\nHvis du har f\u00e5tt utbetalt for lite omsorgsst\u00f8nad, ta kontakt med den enheten som har fattet vedtaket ditt.\n\n##### Avslutning av omsorgsst\u00f8naden\n\nHvis du ikke lenger \u00f8nsker \u00e5 gi omsorg, s\u00e5 kan du skriftlig si opp oppdragsavtalen. Det er en oppsigelsesfrist p\u00e5 en m\u00e5ned.\n\nHvis du ikke lenger gir omsorg av andre grunner, stoppes omsorgsst\u00f8naden umiddelbart. Dette kan v\u00e6re der du eller den du gir omsorg til flytter ut av kommunen eller vedkommende ikke lenger har et behov for omsorg, ved at de for eksempel f\u00e5r sykehjemsplass.\n\nHvis du ikke gir den omsorgen som omsorgsst\u00f8naden skal dekke, eller vi av andre grunner ikke lenger har tillit til hverandre, kan kommunen si opp oppdragsavtalen umiddelbart og stoppe omsorgsst\u00f8naden.\n\nSist oppdatert: 18.01.2018\n\n### Fant du det du lette etter?\n\nTakk for din tilbakemelding\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c09f34a3-91bd-46ea-a347-1b387934e863"}
+{"url": "http://as.folkebibl.no/vi-oensker-innspill-og-uttalelser-paa-mulighetsstudiet-for-asgaard-skole.5940354-352316.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:53Z", "text": "\n\nFlyfoto av \u00c5sg\u00e5rd skole\n\n# Vi \u00f8nsker innspill og uttalelser p\u00e5 mulighetsstudiet for \u00c5sg\u00e5rd skole\n\n\u00c5s kommune \u00f8nsker innspill og uttalelser p\u00e5 vedlagte mulighetsstudier fra divA Arkitekter og White Arkitekter. Det skal legges frem et nytt saksfremlegg om mulighetsstudiet p\u00e5 \u00c5sg\u00e5rd for plan og byggekomiteen i februar 2017, f\u00f8r saken videresendes til kommunestyret (jf. punkt 3 i sak 20/16). H\u00f8ringsfristen er 27. januar 2017.\n\n\n\u00c5s kommune vil gjennomf\u00f8re en h\u00f8ring av mulighetsstudiet for \u00c5sg\u00e5rd skole p\u00e5 bakgrunn av vedtak i plan og byggekomiteen 7.12.2016 sak 20/16 punkt 1 \u00abPBK har dr\u00f8ftet saken og \u00f8nsker innspill /h\u00f8ringsuttalelser fra ber\u00f8rte parter, herunder SU, FAU, D6 og NMBU\u00bb.  \n\u00a0\n\nH\u00f8ringsinstanser er \u00c5sg\u00e5rd skole ved samarbeidsutvalget (SU), skolemilj\u00f8utvalget (SMU), elevr\u00e5det og foreldreutvalget (FAU), Ungdomshuset Midtgaard, D6 ved \u00c5s kunstforening og Norges milj\u00f8-biovitenskapelige universitet (NMBU).  \n\u00a0  \nVi ber h\u00f8ringsinstansene forelegge dette h\u00f8ringsnotatet med vedlegg til underordnede organer eller andre dere mener b\u00f8r h\u00f8res i saken.\n\nAlle som \u00f8nsker \u00e5 komme med kommentarer i en\u00a0h\u00f8ringsuttalelser,\u00a0kan\u00a0sende den\u00a0elektronisk via hjemmesiden til \u00c5s kommune. Velg sak 16/03980 inni skjema.\u00a0\n\n**H\u00f8ringsfrist:\u00a0**fredag 27.1.2017  \n  \nDet kan ikke p\u00e5regnes utsatt h\u00f8ringsfrist.\n\n\u00a0\nMed hilsen  \nEllen Benestad  \nOppvekst- og kultursjef\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "459f98d1-01c7-48fe-b5fa-23434864b184"}
+{"url": "http://www.krystallkulen.no/?text=153", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:13Z", "text": "<p>Aristoteles skal ha funnet en bok om h\u00e5ndanalyse p\u00e5 et alter i et gresk tempel, og mange gamle hulemalerier skildrer hender i ulike fasonger, med detaljerte m\u00f8nstre. Fingeravtrykkets unikhet ble tatt i bruk i 1901 av Scotland Yard, og er i dag et av de viktigste kriminaltekniske spor.</p>\n<p>Hvem hadde vel ikke en litt tr\u00f8blete barndom, eller et forhold til en av eller begge foreldrene som nok kunne v\u00e6rt bedre? Det er her den som mottar en slik analyse, m\u00e5 v\u00e6re litt \u00e6rlig mot seg selv. Jo da, enhver oppvekst er preget av utfordringer, alle forhold til mennesker vil b\u00e6re i seg kimer til ugreie. Man m\u00e5 se forbi dette. N\u00e5r Samin snakker om for eksempel en vanskelig barndom, klarer han samtidig \u00e5 konkretisere hva han mener. Mange kan i svake \u00f8yeblikk akke seg og st\u00f8nne over <span>\u00ab</span>den forferdelige barndommen<span>\u00bb</span>, men tenker de skikkelig etter, var den kanskje ikke s\u00e5 veldig annerledes enn mange andres \u2013 den var helt normal, med andre ord. Det er f\u00f8rst da en eventuell kunnskap om tr\u00f8blete barndom f\u00e5r en verdi.</p>\n<p>Det som blir sterkt i Samins analyse, er hvor raskt han tegner et bilde av meg som person. Personlighetsrisset han gir, kan nok sikkert likne p\u00e5 andres, for s\u00e5 forskjellige er vi mennesker ikke, men det viser like fullt at han er p\u00e5 rett spor.</p>\n\u00a0\n<p>H\u00e5ndanalyse kan antagelig gi svar p\u00e5 det meste. Det st\u00e5r og faller p\u00e5 ut\u00f8verens dyktighet, og det er nok ogs\u00e5 slik at jo lenger en praktiserer faget, jo flere nyanser er en i stand til \u00e5 avdekke. I hovedsak vil en analyse gi svar p\u00e5 evner og muligheter, og faktisk ganske s\u00e5 konkret. F\u00f8lelsesmessige utfordringer og fasetter avdekkes raskt. Analysen kan peke p\u00e5 antall barn og s\u00f8sken, om foreldre lever, forholdet til foreldrene, forhold til penger, karriere, urealiserte oppgaver og/eller evner.</p>\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bddeb14f-4d33-4669-b8f2-ca5830926e33"}
+{"url": "http://grove-vitser.no/index.php?mact=CGBlog,md9bff,default,1&md9bffnumber=2&md9bffcategory=Menn&md9bffpagenumber=4&md9bffreturnid=53&page=53", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:18Z", "text": "# Vitser om Menn\n\n**Vitser om menn** latterliggj\u00f8r menn og deres s\u00e6rtrekk. Menn b\u00f8r ikke lese disse vitsene, da det kan skade en manns selvf\u00f8lelse.\n\nMor i huset fant sin 30 \u00e5r gamle s\u00f8nn i full gang med en oppbl\u00e5sbar dukke.  \n\u2013 \"Hva holder du p\u00e5 med?\", skrek moren.  \n\u2013 \"Jeg er 30 \u00e5r og singel s\u00e5 noe m\u00e5 jeg jo unne meg\", svarte han.  \nSenere samme kveld da han kom hjem fant han moren sittende i stuen med et vinglass og dukken sittende ved siden av.  \n\\- \"Hva holder du p\u00e5 med?\", utbr\u00f8t s\u00f8nnen.  \n\\- \"Tar et glass vin.....og ser Frustrerte Fruer sammen med min svigerdatter\", svarte moren\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a33ef12b-1d72-46fa-9884-2fde95ff9574"}
+{"url": "http://charls.no/2011/02/02/torsk-vs-lange/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:43Z", "text": "Publisert 2. februar 2011:\n\n## Torsk vs Lange\n\n\n\nLange (Molva molva)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Torsk (Gadus morhua)\n\n\n\nTirsdag hadde vi lange til middag. Dette er en fisk jeg ikke har jobbet s\u00e5 mye med, men som jeg har spist en hel del av, b\u00e5de selvfisket og flyb\u00e5ren fra Statfjord A-plattformen. Ja, du\u00a0leste riktig, min far jobbet der p\u00e5 slutten av 70-tallet. P\u00e5 den tiden var det tillatt\u00a0\u00e5 fiske fra plattformen, n\u00e5 er det ikke en gang lov til \u00e5 ha et par kilo for mye, med risk for \u00e5 miste\u00a0jobben.\u00a0Min far fikk utrolige mengder med stor sei og lange og det er ikke rart med all den maten som gikk ut over rekka der p\u00e5 den tiden. Det m\u00e5tte jo v\u00e6rt et Eldorado for fisk under plattformen. Lange er en torskefisk i brosmefamilien og er ikke s\u00e5 ulik torsken p\u00e5 utseende og smak, men i motsetning til torsken liker langen seg p\u00e5 utrolige dyp ned til 800m.\n\n\n\nSiden jeg skulle lage risotto til langen trengte jeg litt parmesanost.\n\n\n\n**Klorofyll-risotto**\n\nJeg sentrifugerte en pose spinat og helte v\u00e6sken i risottoen helt p\u00e5 slutten av koketiden. Det gir risottoen en spennende smak og unik farge. Til langeretten stekte jeg ogs\u00e5 litt spinat som jeg smaksatte med litt sm\u00f8r og sitron.\n\n\n\nOvnsbakt lange med oliventapenade, klorofyllrisotto og\u00a0timianbakt tomat.\n\n\n\nLanga ble veldig saftig og passet bra med oliven (tapenade). Langa har\u00a0fin fiskesmak og jeg f\u00f8ler at den har\u00a0litt mer fiskesmak enn torsken, men den er\u00a0litt l\u00f8sere i kj\u00f8ttet. Kombinajonen med risottoen gjorde dette til en utrolig vellykket rett. Langen hadde jeg skj\u00e6rt i lange, smale fileter som jeg bakte i ovnen med maldonsalt, litt brent sortpepper og p\u00e5smurt oliventapenade p\u00e5 180 grader i ca 8 min.\n\n\n\nDet ble en del risotto til overs etter langemiddagen, og siden torsken og langen skulle konkurrere p\u00e5 like vilk\u00e5r, tenkte jeg det kunne passe \u00e5 kj\u00f8re samme risotto. Torsken ble krydret med malt koriander, saltet med maldon og peppret med brent sortpepper.\u00a0Den ble\u00a0stekt p\u00e5 skinnsiden i olje og sm\u00f8r og \u00f8st med dette under stekingen. Risottoen har f\u00e5tt tilsatt noen dampede asparges og s\u00e5 har jeg satt en oksehale-parmesanostravioli p\u00e5 torsken.\n\nJeg visste det vel nesten fra f\u00f8r, men det er artig\u00a0\u00e5 sette fisk litt opp mot hverandre. Jeg er i hvert fall\u00a0ikke i tvil i denne sammenheng; seieren g\u00e5r til torskeretten. Den\u00a0ble kjempegod, spesielt godt var det med raviolien med oksehale og parmesan som satt klistret til risottoen, og torsken kledde koriander utmerket.\n\n*Vinneren er torsk.*\n\n### 6 svar til Torsk vs Lange\n\n1.   Ingvild sier:\n    \n    2\\. februar 2011, kl. 21:56\n    \n    Spennende, jeg er s\u00e5 heldig \u00e5 ha en mann som jobber p\u00e5 en lineb\u00e5t, s\u00e5 her har vi fryseren full av b\u00e5de lange, torsk, breiflabb, hyse, sei og kveite alt etter sesong. Likevel kj\u00f8rer vi altfor ofte safe n\u00e5r det kommer til fiskemiddag desverre. Jeg skal jaggu sende mannen innom her og vise han hvordan det skal gj\u00f8res\\!Klem Ingvild\n    \n2.   Espen sier:\n    \n    3\\. februar 2011, kl. 08:46\n    \n    Dette s\u00e5 digg ut, kommer til \u00e5 stjele ideen om \u00e5 gj\u00f8re risottoen gr\u00f8nn med spinat. Har ogs\u00e5 lyst til \u00e5 lage en gul risotto med safran. Risotto blir sjelden feil ass, sjuukt godt. \n    \n3.   lilles\u00f8ster sier:\n    \n    3\\. februar 2011, kl. 23:32\n    \n    ser ut til at det vanker masse god mat hos dere om dagen\u2026\u2026heldige er de som f\u00e5r smake dette:-) Flotte farger og delikat mat:-)\n    \n4.   Kokken sier:\n    \n    5\\. februar 2011, kl. 18:45\n    \n    Hei Ingvil takk for fine komentarer du er heldig som har tilgang p\u00e5 fisk bruk den og ver kreativ bare husk ikke stek, bak, eller trekk fisk for lenge og ver ikke red for og bruke aromater urter, krydder, siton, og limskall, sm\u00f8r og olinenolje ol..matglad hilsen charls..\n    \n5.   Kokken sier:\n    \n    5\\. februar 2011, kl. 18:52\n    \n    Hei Espen takk det er bare og pr\u00f8ve deg frem masse du kan bruke for smaksette risotto og gi den et nytt visuelt utryk,ang\u00e5ende safran b\u00f8r du vere forsiktig kan f\u00e5 en kraftik smak som kan vere vanskelig og kombinere du kan eventuelt bruke litt safren og litt gurkemeie.. matglad hilsen charls..\n    \n6.   Annie sier:\n    \n    13\\. februar 2011, kl. 21:19\n    \n    De fisker fortsatt p\u00e5 plattformene den dag i dag \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9937b173-91d0-4e75-bbb4-326ea9ed2422"}
+{"url": "http://docplayer.me/2542713-Smarte-kjop-for-deg-og-miljoet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:07:07Z", "text": "7 Tynnklienter g skjermer Nettbrett g Ladeskap ,- 495,- 795, ,- TabCabby Ladeskap fr 32 stk tablets. (TabCabby 32H). Intelligent lading, utdragbare hyller. Kj\u00f8lesystem sm frhindrer verppheting under ladning. Ytre m\u00e5l: Bruksanvisning: Bredde: 703mm, Dybde: 616mm, H\u00f8yde: 1115mm 471,- pr m\u00e5ned ,- EVGA Zer Client Wyse Winterm V10L Dell 2208WFP 22 Med plass til 20 stk b\u00e6rbare PCer\\! TERA1100, 128MB XDR RAM, 2 x single-link 31,- pr m\u00e5ned ,- 64MB FLASH/128MB/ CE ,- pr m\u00e5ned Lagring: Skjermkrt: VIA Eden C7 128MB 128MB Flash St\u00f8tte fr t skjermer. Wyse Thin OS 19,- pr m\u00e5ned St\u00f8rrelse: 22 Oppl\u00f8sning: 1680x1050 Respnstid: 5 ms Kntrast: 1000:1 Innganger: DVI-D, DisplayPrt, VGA 41,- pr m\u00e5ned ,- HP Cmpaq T5530w HP LA2205WG 22 St\u00f8rrelse: 22 Oppl\u00f8sning: 1280 x 1024 Respnstid: 8 ms Kntrast: 700:1 Innganger: DVI-D/VGA 25,- pr m\u00e5ned Skuffer Pris Varenummer Leie 10 stk 7 995, ,- 16 stk 8 995, ,- 20 stk , ,- 32 stk , ,- 595,- 495,- HP L1965 eller Dell Ultrasharp 1907FP St\u00f8rrelse: 19 Oppl\u00f8sning: 1280 x 1024 Respnstid: HP: 6 ms // Dell: 8 ms Kntrast: HP: 1000:1 // Dell: 700:1 Innganger: HP: 2xDVI-I // Dell: DVI-D/VGA HP: 19,- // Dell: 16,- pr m\u00e5ned HP: // Dell: Apple ipad 3 St\u00f8rrelse: Lagring: Oppl\u00f8sning: Ytre m\u00e5l: Vekt: 9,7 16GB 2048x1536px 24,12x18,57x0,94 cm 652 g 105,- pr m\u00e5ned ,- Apple ipad Mini St\u00f8rrelse: 7,9 Lagring: 16GB Oppl\u00f8sning: 1024 x768 px Ytre m\u00e5l: 13,47x20x0,72 cm Vekt: 308 g 69,- pr m\u00e5ned ,- LapCabby - Sklenes f\u00f8rstevalg Ladeskapene er designet fr \u00e5 lade g ppbevare b\u00e6rbare PCer med pp til 19\" skjerm. Skapene har ergnmisk design med gummihj\u00f8rner fr beskyttelse av skap g innhld. De har sekvensiell lade-ppstart p\u00e5 hver enkelt PC, dette fr \u00e5 frhindre verbelastning p\u00e5 sikringer. Skapet har gs\u00e5 justerbar timer slik at man slipper \u00e5 lade maskinene f\u00f8r det er n\u00f8dvendig. Kj\u00f8lesystem sm frhindrer verppheting av PC under ladning. LapCabby har stre svingbare gummihjul (4 stk) g gummibelagte h\u00e5ndtak fr behagelig transprt av trallen g utdragbare hyller fr enkel tilgang til pcene. Separat rm fr ladere g tilkbling av disse til str\u00f8mnettet. Patentert kabelsystem. Sikkerhetsl\u00e5s med n\u00f8kkelhull p\u00e5 tppen av trallen, fr \u00e5 frhindre n\u00f8kkelskader.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d24f8670-1d58-4122-ba8c-c821e87a5f66"}
+{"url": "http://mrkkurs.no/politikk/fylkesradet/motekalender-med-saker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:16Z", "text": "## Informasjon om saksdokumenter fra fylkesr\u00e5det:\n\nInnstillinger i saker til fylkesr\u00e5det blir offentliggjort s\u00e5 snart disse er klare.\n\nDette skjer vanligvis ca 1-2 uker f\u00f8r fylkesr\u00e5det vedtar saken.\u00a0\n\nFylkesr\u00e5det kan i enkelte tilfeller velge \u00e5 utsette behandling av saken til et senere m\u00f8te.\n\nN\u00e5r dette skjer vil systemet automatisk gi saken et nytt saksnummer.\n\nN\u00e5r vedtak er p\u00e5f\u00f8rt saken vises dette i dokumentet. Behandling og vedtak kan ogs\u00e5 leses via linken \"xx dokumenter\".\n\n\u00a0\nHer vises en liste over alle m\u00f8ter det er sendt ut innkalling til, ordnet etter utvalg og dato for m\u00f8tet. Dersom du klikker p\u00e5 en dato, f\u00e5r du mer informasjon om m\u00f8tet denne dagen.\n\n# M\u00f8teplan 2018\n\nM\u00f8teplan 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a93869ee-adba-4b73-b50c-afada24b1453"}
+{"url": "http://kiropraktorgruppen.no/nakke/god-ergonomi-for-nakke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:00Z", "text": "# God ergonomi for nakke\n\nEnsidig belastning over tid gir smerter. Sitter man mye foran en Pc eller p\u00e5 en sykkel er god ergonomi viktig fo \u00e5 forebygge nakkeplager.\n\nNakkens bevegelser best\u00e5r av et komplisert samspill mellom ledd, f\u00f8lsom dyp muskulatur og store deler av nervesystemet. Det skal ofte lite til i form av ensidige belastninger for \u00e5 p\u00e5virke dette samspillet negativt. Stive og \u00f8mme muskler med hissige triggerpunkter er et vanlig resultat av ensidige belastninger av nakkeregionen over tid. Hvis vi i tillegg legger til tidsklemma med stress, mas og\u00a0kjas er det ikke s\u00e5 vanskelig \u00e5 forst\u00e5 at nakken stivner. Dette kan resultere i akutte nakkesmerter som kink\u00a0eller over tid kroniske plager. Kiropraktorer har lang og god utdannelse som er viktig n\u00e5r man skal se helheten i en problemstilling. Hvis det f.eks. foreligger en skjevhet i bekkenet som p\u00e5virker m\u00e5ten man sitter p\u00e5 er dette viktig \u00e5 korrigere og ikke bare vurdere de lokale forholdene i nakkeregionen.\n\n## Noen tips for god ergonomi for nakke\n\n  - Ha skjermen i behagelig h\u00f8yde for \u00e5 ikke anstrenge nakken\n  - Justerbar stol, b\u00e5de i h\u00f8yde og rygg\n  - Eventuelt en pult som kan justeres opp og ned\n  - Bytt arbeidsstilling regelmessig\n  - Ikke sitt med papirer slik at du til stadighet m\u00e5 sitte med vridd nakke over tid\n  - Ta pauser og masser eller t\u00f8y nakken din\n\nHvis man \u00f8nsker en ergonomisk vurdering av arbeidsplassen er kiropraktorer godt skolert til dette. Vi kan ogs\u00e5 ha en dialog med Bedriftshelsetjenesten ved arbeidsplassen.\n\n### Hva er informasjonskapsler? ( cookies)\n\nInformasjonskapsler er filer som opprettes av nettsteder du bes\u00f8ker. Informasjonskapsler lagrer informasjon, for eksempel innstillingene dine eller profilinformasjonen din for et nettsted. Det finnes to typer informasjonskapsler:\n\n  - Informasjonskapsler fra f\u00f8rstetilbydere opprettes av nettstedet som vises i adressefeltet.\n  - Informasjonskapsler fra tredjeparter kommer fra andre nettsteder som har ting som annonser eller bilder innebygd p\u00e5 siden du bes\u00f8ker.\n\nIkke alle informasjonskapsler er d\u00e5rlige. Informasjonskapsler kan for eksempel hjelpe et nettsted med \u00e5 huske innstillingene du foretrekker, slik at de kan lastes inn n\u00e5r du kommer tilbake til nettstedet neste uke. Informasjonskapsler kan ogs\u00e5 hjelpe nettsteder med \u00e5 huske hvor du befinner deg, slik at du kan f\u00e5 lokalt relevant innhold, som for eksempel v\u00e6ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3f1abe9-3d0f-4bf7-91b5-de9299b6ec2e"}
+{"url": "http://kreativavkobling.blogspot.com/2013/06/stolt-frken.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:03Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 15. juni 2013\n\n### Stolt fr\u00f8ken\n\nDet er utrolig g\u00f8y \u00e5\u00a0 ha ei lita fr\u00f8ken i hus, og alt det nye hun gj\u00f8r blir godt dokumentert\\!\u00a0\n\n\u00a0Som n\u00e5r hun greide \u00e5 st\u00e5 oppreist alene med litt st\u00f8tte, stolt som bare det..\n\n  \n\n\n  \nDeltar i That's just so cute sin utfordring, fullf\u00f8r kunstverket, med denne Lo'en. :)\n\nTherese  kl. \n\n23:02           \n\n \n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    neri kunst16. juni 2013 kl. 11:03\n    \n    ooo hun er bare s\u00e5 S\u00d8T \\<3 :O)\\!\\! Ogs\u00e5 s\u00e5 flink til \u00e5 st\u00e5:) klem fra Iren\n    \n2.  \n    \n    Stine16. juni 2013 kl. 20:21\n    \n    Kjempeflott side - og S\u00c5 herlige bilder da\\!  \n    Takk for et flott bidrag :-)\n    \n3.  \n    \n    GryA18. juni 2013 kl. 22:25\n    \n    Nydelig Lo av en nydelig liten fr\u00f8ken\\!  \n      \n    Tusen tak.k for flott bidrag\n    \n4.  \n    \n    Linda19. juni 2013 kl. 20:25\n    \n    Herlig bildeserie\\! Liker rennen av mist og hvordan du har brukt washi tapen.  \n    Takk for at du tok utfordringen v\u00e5r\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Therese\n    \n    Jeg bor i Molde og er gift med Kjell-Bjarte, og har ei nydelig datter som heter Sara\\! Lager for det meste LO'er og et kort n\u00e5r det passer slik :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "539676d2-0423-41eb-8cca-581c19242f77"}
+{"url": "http://slottsfjell.no/news/2017/sondre-justad-er-klar-for-fjellet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:59Z", "text": "# Sondre Justad er klar for fjellet\\!\n\n23.11.2017\n\nSlottsfjell kan kanskje ikke skryte av like flotte fjell som Sondre Justad er vant til fra barndomshjemmet i Henningsv\u00e6r, men vi er likevel utrolig glade for at Sondre Justad bes\u00f8ker fjellet v\u00e5rt i sommer\\!\u00a0\n\nSondre Justad har blitt en stor favoritt over hele landet med hiter som \u00abRiv i Hjertet\u00bb og \u00abNu Har Du M\u00e6\u00bb i katalogen.\u00a0L\u00e5tene hans har passert over 20 millioner str\u00f8mminger, og albumet \u00abRiv i Hjertet\u00bb l\u00e5 p\u00e5 VG-lista i over et \u00e5r.\u00a0  \n\nDa Sondre slapp de to nye singlene \u00abIngenting\u00bb og \u00abParadis\u00bb i oktober, gikk begge l\u00e5tene rett inn p\u00e5 NRK P3s spillelister, hvor \u00abParadis\u00bb for tiden er A-listet. Sondre slipper nytt album i mars, og er klar for en storbyturn\u00e9 som allerede har sl\u00e5tt salgsrekorder i flere av byene. Med\u00a0en scenepersonlighet av de sjeldne er han et perfekt bidrag til neste \u00e5rs Slottsfjell line-up.\u00a0Til sommeren er han klar for Kongescenen p\u00e5 Slottsfjell, og vi er mer enn klare for \u00e5 ta ham i mot\\!\u00a0\n\nPs. skal du p\u00e5 Slottsfjell i sommer, eller kjenner du noen som vil p\u00e5 festival?\u00a0\n\n# Alan Walker\n\n# Cashmere Cat\n\n# French Montana\n\n# Sondre Justad\n\n# Two Door Cinema Club\n\n# Unge Ferrari\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85cffe83-6191-4112-a69c-779830578e52"}
+{"url": "http://mcrazzia.blogspot.com/2013/04/mongols-til-stavanger.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:28Z", "text": "\\- McRazzia - Vi tar tempen p\u00e5 mediabilden utan att skriva l\u00e4sarna p\u00e5 n\u00e4san vad Ni ska tycka. \u00c4ven filmer, forumtrender & en hel del ren nonsens.. Allt dukat huller om buller i den ordning sidan fick in materialet + repriser. L\u00e4mna g\u00e4rna en kommentar. V\u00e4l m\u00f6tt gott folk. email@example.com \n\n## m\u00e5ndag 15 april 2013\n\n### Mongols til Stavanger\n\n\n\nPolitiet i Stavanger legger ikke skjul p\u00e5 at de vil f\u00f8lge den nye klubben tett.  \n\\- Erfaringsmessig skjer det sv\u00e6rt mye kriminalitet blant medlemmer i denne klubben. N\u00e5r Mongols rekrutterer, er det tilsynelatende ikke en gang viktig \u00e5 ha motorsykkel. Kriminalitet synes \u00e5 st\u00e5 sentralt under rekrutteringen av medlemmer. I tillegg er vi spente p\u00e5 hvordan det etablerte 1%-milj\u00f8et i regionen vil reagere p\u00e5 at Mongols oppretter et chapter her, sier Bj\u00f8rn Vidar Bollestad, leder av seksjon for organisert kriminalitet i Rogaland politidistrikt til Aftenbladet.  \nhttp://www.aftenbladet.no/nyheter/lokalt/stavanger/Mongols-til-Stavanger-3157215.html\\#.UWvRW4KsO70\u00a0  \n  \n\n# Ny \u00e9nprosent-klubb i Stavanger\n\nPresident Bj\u00f8rn Richard St\u00f8le i Mongols MC Norway bekrefter overfor Stavanger Aftenblad at klubben har etablert en egen underavdeling i s\u00f8rfylket.  \nDet skal ha skjedd i begynnelsen av mars, bare et par uker etter at Mongols if\u00f8lge haugesundspolitiet var her i byen for \u00e5 bes\u00f8ke \u00e9nprosent-klubben Outlaws som er etablert her.  \nDe har klubbhus p\u00e5 Ris\u00f8y.  \n  \n**\u2013 Egentlig ser vi p\u00e5 Mongols mer som en gategjeng, men de har tett kontakt med Outlaws MC, sier Leif Vagle. Han leder arbeidet mot organisert kriminalitet i Agder politidistrikt**  \nhttp://www.h-avis.no/nyheter/ny-enprosent-klubb-i-stavanger-1.7847236\n\n Upplagd av  \n\nMC Razzia  kl. \n\nm\u00e5ndag, april 15, 2013  \n\n|                 |  |\n| --------------- |  |\n| Bra eller anus: |  |\n\n           \n\n## Smarta kriminella umg\u00e5s inte med andra kriminella, mer \u00e4n n\u00f6dv\u00e4ndigt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5271f0a-b0fc-49f5-a10a-b0878c8f10b0"}
+{"url": "http://metaingrid.blogspot.com/2013/09/bokfestival.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:04Z", "text": "    \n\n## mandag 16. september 2013\n\n### Bokfestival\n\n\n\n  \n\u00a0I helgen gikk Oslo Bokfestival av stabelen. Jeg fikk ikke med meg s\u00e5 mange arrangementer, men snuste litt p\u00e5 stemningen p\u00e5 l\u00f8rdag formiddag. For det f\u00f8rste var det interessant \u00e5 ta den nye bokhandelen Eldorado n\u00e6rmere i \u00f8yesyn. Gamle Eldorado kino er bygget om til \u00e5 bli en sv\u00e6r bokhandel. Inndelingen av b\u00f8kene er helt annerledes enn i andre butikker. Her har forlagene kj\u00f8pt hylleplass og alle b\u00f8kene er samlet under sitt forlag.\u00a0 Det vil si at dersom du er ute etter b\u00f8ker om andre verdenskrig, for eksempel, m\u00e5 du enten vite hvilket forlag boka er gitt ut p\u00e5 for \u00e5 finne riktig bok, eller s\u00e5 m\u00e5 du g\u00e5 fra forlag til forlag og se hva de tilbyr om emnet du leter etter. Det er ikke tematisk inndeling (som jeg selvf\u00f8lgelig er veldig glad i). I denne butikken har de ogs\u00e5 lagt vekt p\u00e5 \u00e5 vise forsiden av boka og ikke bokryggen. Det gj\u00f8r at det er veldig fint \u00e5 se p\u00e5, men det gj\u00f8r ogs\u00e5 at utvalget ikke kan v\u00e6re like stort. Dersom man har et yndlingsforlag er denne ordningen helt fantastisk. I inngangspartiet hadde de laget en anbefalingsutstilling, som viste at de hadde sansen for gode b\u00f8ker\\! Det er viktig, for det store utvalget av b\u00f8ker finner du bare et tastetrykk unna p\u00e5 internett, det er anbefalingen av de gode b\u00f8kene man vil ha som leser\\! Derfor foretrekker jeg fortsatt de sm\u00e5 nisjebokhandlene med et mer personlig utvalg.\u00a0  \n  \nEtterp\u00e5 tok jeg turen til Sehesteds plass hvor jeg m\u00f8tte mine venner Lektor Thorsen og hans forfatterfrue Guri Ids\u00f8 Viken.\u00a0 Vi h\u00f8rte p\u00e5 en samtale om fire b\u00f8ker som handler om helse og etikk. Mala Naveen snakket om surrogati og boken *Den globale baby \u2013 Det norske surrogatieventyret i India* som vi leser i lesesirkelen v\u00e5r for tiden. Kristian\u00a0 Gundersen la ut om sin bok *Sn\u00e5sakoden* *\u2013 en kunnskapsbasert guide til alternativ medisin.* Einar \u00d8verenget filosoferte om sin bok *Helst\u00f8pt. En liten bok om etikk.* Og til slutt fikk vi perspektivet til romanforfatteren Christian Jungersen som har skrevet boken *Du forsvinner,\u00a0*hvor en av hovedpersonene har hjernesvulst, som gradvis har endret hans personlighet. Det ble en interessant samtale, og s\u00e6rlig Jungersens roman fikk jeg veldig lyst til \u00e5 lese.  \n  \nDa vi kom ut p\u00e5 plassen igjen, h\u00f8rte vi Jan Erik Volds stemme fra balkongen til Gyldendal. Det var en fin opplevelse\\!  \n  \nIngrid Svennevig Hagen  kl. \n\n11:20              \n\n Etiketter: Oslo Bokfestival \n\n#### 1 kommentar:\n\n \n\nKasiopeiia sa...\n\nH\u00f8res ut som om du hadde en fin festivalhelg\\! :D\n\n 16. september 2013 kl. 12:35    \n\n## Velkommen\n\nHer finner du anbefalinger av b\u00f8ker du ikke visste at du ville lese, b\u00f8ker du kanskje ikke har h\u00f8rt om, b\u00f8ker du har tenkt at du burde ha lest. Sm\u00e5 forlag, store forlag, smale tegneserier, og kanskje en bok om isbj\u00f8rner, eller diktatorer. F\u00f8lg med\\!  \n\n    \n\n## Om meg\n\n\n\n  - Ingrid Svennevig Hagen  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b48e1f9-7de6-429b-bcbd-764463fd544c"}
+{"url": "https://no.lookfantastic.com/premier-model-skin-eye-cream-15ml/10556731.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:10Z", "text": "# Premier Model Skin Eye Cream (15ml)\n\n\n\n    \n\n### Beskrivelse\n\nEn sk\u00e5nsom \u00f8yekrem som umiddelbart l\u00f8fter og glatter den delikate \u00f8yekonturen, Premier Model Skin\u00a0Eye Cream\u00a0behandler bl\u00f8tvev forsiktig men n\u00f8ye, slik at du kan se frisk\u00a0og uthvit ut til alle tider.\n\nUtformet med nattlysolje\u00a0(en rik kilde til essensielle fettsyrer), marint kollagen og polysakkarider\u00a0for \u00e5 l\u00f8fte og glatte hudem, Premier Model Skin\u00a0Eye Cream erutrolig effektiv p\u00e5 \u00e5 redusere synlige fine linjer. En parabenfri\u00a0formulering som ogs\u00e5 bruker\u00a0solblom\u00a0for \u00e5 redusere hovenhet under \u00f8ynene.\n\nBruksanvisning\n\n  - Bruk natt og morgen etter rens og toner.\n  - Forsiktig klapp en liten mengde rundt \u00f8yeomr\u00e5det, unng\u00e5 \u00f8yelokkene, til det er helt absorbert.\n  - Unng\u00e5 direkte kontakt med \u00f8ynene.\n\n#### Hvordan lang tid tar det f\u00f8r den ankommer?\n\n#### Hvordan vet jeg at den er sendt?\n\nDu vil motta en epost for \u00e5 bekrefte n\u00e5r din vare har blitt sendt.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53fd77cc-5f45-4a0d-95bf-b54cf2b25bbf"}
+{"url": "http://norskturistutvikling.no/mennesker-med-funksjonsnedsettelser-onsker-mer-informasjon-fra-reiselivet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:57Z", "text": "# Mennesker med funksjonsnedsettelser \u00f8nsker mer informasjon fra reiselivet\n\n\n\nN\u00e6rmere 1,1 millioner av befolkningen f\u00f8ler at det er en barriere \u00e5 kunne planlegge og delta p\u00e5 reiser i ferie, fritid og jobb p\u00e5 grunn av nedsatt syn, h\u00f8rsel eller bevegelighet, eller pga. astma og/eller allergier. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re andre forhold som gj\u00f8r at det er en barriere, som f.eks. alderdom, skade, sykdom mv.\n\nPersoner med nedsatt funksjonsevne og eldre mennesker som har behov for bedre tilgjengelighet og tilrettelegging b\u00f8r, i likhet med \u00f8vrig befolkning, kunne ta utgangspunkt i \u00f8nsket reisem\u00e5l n\u00e5r de planlegger sine ferie- og reiseaktiviteter. De b\u00f8r f\u00e5 relevant informasjon gjennom destinasjonsselskaper og \u00f8vrige reiselivs- og opplevelsesbedrifter.\n\nNorsk Turistutvikling har ledet gjennomf\u00f8ringen av en norsk unders\u00f8kelse med tittelen \"F\u00e5r mennesker med nedsatt funksjonsevne tilstrekkelig informasjon om reiselivstjenester?\"\n\nUnders\u00f8kelsen er utf\u00f8rt blant mennesker som av ulike grunner har nedsatt funksjonsevne. Det er foretatt to unders\u00f8kelser;\n\n  - blant medlemmer i organisasjoner for mennesker med nedsatt funksjonsevne (854 svar)\n  - i et norgespanel (201 svar).\n\nUnders\u00f8kelsen er delfinansiert av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet.\n\n*\u00a0*40 % blant medlemmer i organisasjoner og 22 % i norgespanelet har opplevd \u00e5 ikke kunne delta i ferie-, fritids- og jobbreise\u00a0fordi de ikke har f\u00e5tt tilfredsstillende\u00a0informasjon som gj\u00f8r dem trygge p\u00e5 at de kan f\u00e5 trygge og gode opplevelser.\n\n3/4 av medlemmene i organisasjoner svarer ja eller kanskje p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om *relevant og trygg informasjon om universell utforming p\u00e5 nettsider til destinasjoner og reiselivsbedrifter, ville p\u00e5virket antall reiser med overnatting i Norge.* I norgespanelet svarer 2/3 ja eller kanskje p\u00e5 samme sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\n*\u00a0*Unders\u00f8kelsen viser at;\n\n  - det er for lite relevant informasjon om universell utforming/tilrettelegging p\u00e5 nettsider til destinasjoner og reiselivs- og opplevelsesbedrifter\n  - det er tidkrevende \u00e5 s\u00f8ke etter relevant informasjon fordi det blir benyttet mange ulike benevnelser og begrep i den informasjon som presenteres.\n\n\"Handikapvennlig\" er et utdatert begrep som fortsatt benyttes, og som sier lite om realitetene for mennesker med nedsatt syn og h\u00f8rsel og dem med astma og/eller allergier.\n\nPersoner med nedsatt funksjonsevne \u00f8nsker;\n\n  - \u00e5 finne relevant informasjon om universell utforming/tilgjengelighet der annen reiselivsinformasjon finnes, som nettsidene til destinasjonsselskaper og de enkelte reiselivs- og opplevelsesbedrifter\n  - et symbol ved bedrifter som er universelt utformet ut fra en standard eller som har informasjon om universell utforming p\u00e5 nettsider til destinasjoner/reisem\u00e5l\n  - informasjon om universell utforming med symbolbruk, faktaliste og mer visuell informasjon p\u00e5 nettsider til bedrifter \u00f8nskes.\n\nFaktainformasjon b\u00f8r\u00a0implementeres i destinasjonsselskapenes og bedriftenes egne websider.\n\n#### Norsk Turistutvikling AS\n\ner r\u00e5dgivere i reiseliv. Vi ble etablert i 1993 og er et av Norges ledende kompetansemilj\u00f8 innen reiseliv. Vi bist\u00e5r reiselivsbedrifter, destinasjoner og offentlige akt\u00f8rer med r\u00e5dgivning innen reiseliv. Vi gjennomf\u00f8rer analyser og vurderinger for \u00e5 gi v\u00e5re oppdragsgivere et best mulig beslutningsgrunnlag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06d81730-d0b3-4d4c-beb7-a8597c2e98cd"}
+{"url": "http://sandrabuskblog.blogspot.com/2016/02/daily-lookbook-day-in-zoo-daglige.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:11Z", "text": "## onsdag den 17. februar 2016\n\n### Daily Lookbook - A Day In Zoo | Daglige Stilbog - En Dag I Zoo\n\n*Hey friends\\!*\n\n*I have had a wonderful day with my magnificent boyfriend in Odense Zoo. I've always loved a good day diving into the old memories and are there a better place than in the zoo? I have had a great day and wanted to share with you what I've been wearing.*\n\n*I personally love the shirt that I'm wearing since it's useful for both everyday clothing and as party clothing.*\n\n*Please enjoy and share what you've been doing today.*\n\n*See you\\!*\n\n  \nHej venner\\!\n\nJeg har haft en vidunderlig dag med min pragtfulde k\u00e6reste i Odense Zoo. Jeg har altid elsket et godt kig tilbage i de gamle minder og er der et bedre sted at g\u00f8re det end i zoo? Jeg har haft en god dag og vil gerne dele med jer hvad jeg har haft p\u00e5.\n\nJeg elsker personligt denne tr\u00f8je som jeg har p\u00e5, da den er brugbar b\u00e5de til hverdagst\u00f8j og som festt\u00f8j.\n\nNyd det og del endelig hvad I har lavet idag.\n\nVi ses\\!\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bc00f9e-57a2-41ea-b8dc-aaa460c35426"}
+{"url": "http://www.folldal.kommune.no/17031.Gratis-HPV-vaksine-til-kvinner-fodt-1991-og-senere.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:56Z", "text": "# Gratis HPV-vaksine til kvinner f\u00f8dt 1991 og senere\n\n\n\n**\u00a0**Alle kvinner f\u00f8dt 1991-1996\u00a0har fra h\u00f8sten 2016 f\u00e5tt\u00a0tilbud om gratis vaksine mot humant papillomavirus (HPV-vaksine). **  \n**Vaksinen anbefales til unge kvinner for \u00e5 forebygge livmorhalskreft og forstadier til livmorhalskreft for\u00e5rsaket av HPV-infeksjon.\n\nHPV-infeksjon er den vanligste seksuelt overf\u00f8rbare infeksjonen i verden. De fleste som er seksuelt aktive\u00a0blir smittet i l\u00f8pet av livet, de fleste i ung alder.\u00a0 Infeksjonen er som regel ufarlig og g\u00e5r over av seg selv, men noen f\u00e5r en vedvarende infeksjon som p\u00e5 sikt kan f\u00f8re til livmorhalskreft. Hvert \u00e5r f\u00e5r om lag 300 kvinner i Norge livmorhalskreft og 65\u00ad-100 d\u00f8r av sykdommen. Vaksinen kan gi beskyttelse selv om man har debutert seksuelt. \u00a0\u00a0\n\n\u00a0\nHPV-vaksine har v\u00e6rt en del av barnevaksinasjonsprogrammet til jenter i 7.klasse siden 2009. Fra h\u00f8sten 2016 har uvaksinerte kvinner f\u00f8dt 1991-1996 ogs\u00e5 f\u00e5tt tilbud om gratis HPV-vaksine. Tilbudet er midlertidig og varer i en to\u00e5rsperiode fra h\u00f8sten 2016. Vaksinasjonen best\u00e5r av tre vaksinedoser gitt i l\u00f8pet av 6-12 m\u00e5neder og m\u00e5 derfor startes opp innen utgangen av 2018.\n\n\u00a0\n\n***Ta kontakt med Folldal helsestasjon tlf. 41 42 45 61 for mer\u00a0 informasjon og bestilling av time.*** \u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b63679ae-6db8-4e35-9f16-0606d39fd5af"}
+{"url": "http://cmvt.blogg.no/1347998617_outfit_jump_and_you_w.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:37Z", "text": "  \n  \n*// Jeans\u00a0- Only // Cardigan - Only // Skjerf - Pieces // Veske - Mischa Barton // Solbriller - HM //*\n\n**Postet av: May-Linn Amundsen**\n\nUtrolig fint\\!\\! Du er kjempe pen:))\n\n18.09.2012, 22:05  \n*URL: http://mlmlove.blogg.no/*\n\n**Postet av: holmskog**\n\nS\u00e5 pen outfit :) Elsker veska\\!\n\n18.09.2012, 22:06  \n*URL: http://www.holmskog.blogg.no*\n\n**Postet av: o k i s a n d r a**\n\nfint\\!\n\n18.09.2012, 22:07  \n*URL: http://okisandra.blogg.no*\n\n**Postet av: Jenni - mote, foto og hverdag**\n\nutrolig fint\\!\n\n18.09.2012, 22:11  \n*URL: http://jennivo.blogg.no*\n\n**Postet av: Pia Levie**\n\nkjempefint:)\n\n18.09.2012, 22:19  \n*URL: http://pial.blogg.no*\n\n**Postet av: Thea Jansen**\n\nKjempefint antrekk, digget vesken \\<3\n\n18.09.2012, 22:28  \n*URL: http://theajansen.blogg.no*\n\n**Postet av: Petrine Angell Vikstad**\n\nFint\\!\n\n18.09.2012, 22:58  \n*URL: http://petrinewish.blogg.no*\n\n**Postet av: madeleinehongslo**\n\n\u00e5h, s\u00e5 utrolig fint\\! :)\n\n18.09.2012, 23:00  \n*URL: http://madeleinehongslo.blogg.no*\n\n**Postet av: Hope Wilson**\n\nLiker vesken :)\n\n18.09.2012, 23:25  \n*URL: http://Edwinawinifred.blogg.no*\n\nStilig og fin som alltid. :) Alt passet sammen liksom.\n\n18.09.2012, 23:47  \n\nFint antrekk (:\n\n19.09.2012, 00:46  \n*URL: http://idct.blogg.no*\n\n**Postet av: Catalina**\n\nCasual and chic =) Behagelig OG stillig p\u00e5 en gang. Stort Liker i hverdagen\\!\n\n19.09.2012, 06:55  \n\nelsker toppen\\!\\<3\nSV// Ja\\! Elsker de\\! :)  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "912313d6-0fad-4785-a4b6-99526e4672e6"}
+{"url": "https://www.nrk.no/ostlandssendingen/utlufting-etter-brann-i-vaskemaskin-1.13344844", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:13Z", "text": "26\\. januar 2017 kl. 21:28\n\n## Utlufting etter brann i vaskemaskin\n\nIngen er skadet etter brannen som oppsto i en vaskemaskin i en bolig i Prinsdal. Vaskemaskinen er tatt ut og brannvesenet har kontroll p\u00e5 brannen. Beboerne er evakuert og den kraftige r\u00f8yken blir n\u00e5 luftet ut.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "827ea6a9-04e8-4691-b259-57dc9c304ea2"}
+{"url": "http://littkritikk.blogspot.com/2012/01/amsterdamigjen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:46Z", "text": "## s\u00f8ndag 29. januar 2012\n\n### Amsterdam..Igjen :)\n\nJa.. Som bloggtittelen sier, jeg skal til Amsterdam..Igjen.  \n\nFolk m\u00e5 jo begynne \u00e5 lure om jeg reiser andre steder enn Amsterdam, jeg gj\u00f8r det, men det er bare det at jeg elsker den byen, folkene, spr\u00e5ket, trammen, kanalene, utelivet, gjestfrihesten, det er s\u00e5 mye \u00e5 like med den byen.\n\nOg det er virkelig min favorittby av alle byer jeg har v\u00e6rt i.\n\n  \nVi reiste 4 jenter i mars i fjor, og vi bestemte oss for \u00e5 reise tilbake mars dette \u00e5ret.\n\nMen det ble ikke helt som planlagt.\n\nFire ble til to.\n\nEvy og meg reiser 22-26 mars.\n\nLang historie kort, det var enten oss to eller ingen av oss.\n\nB\u00e5de Evy og jeg trenger \u00e5 komme oss vekk.\n\nVi hadde egentlig lyst til \u00e5 reise til Aberdeen rett f\u00f8r jul, men s\u00e5 fikk vi det ikke til, og det var vel egentlig, like greit.\n\n  \nDenne gangen var det faktisk ikke helt sikkert det ble Amsterdam, valget stod ogs\u00e5 mellom Aberdeen, men vi fant ut det var mye vanskeligere \u00e5 bestille til Aberdeen, siden vi overhodet ikke kjenner byen.\n\nVi er jo s\u00e5 kjente i Amsterdam etterhvert at vi vet n\u00f8yaktig hvilke butikker som blir nabo til hotellet v\u00e5rt. Men hotellet har vi aldri v\u00e6rt p\u00e5 f\u00f8r, det heter for\u00f8vrig Albus, koselig navn, tenker bare p\u00e5 Harry Potter jeg :)\n\n  \nTror det skal bli herlig \u00e5 reise i mars, midt i bachelorskrivingen, men nettopp DERFOR blir det nok et velkomment avbrekk.\n\nKanskje finne rjeg en fin \"gravid\"kjole til bryllupet til Therese, konfirmasjonen til s\u00f8nnen min og selveste skoleavslutningen??\n\nMaybemaybe...\n\n| Reaksjoner: |  |\n\n           \n\n Etiketter: opplevelser, Reise \nDet er veldig kjekt med kommentarer, men legger du inn en melding som er virkelig stygg, s\u00e5 vil den bli slettet.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ead42a30-7a91-4d99-8ee3-db7010a71ba4"}
+{"url": "https://tommymultisport.wordpress.com/2006/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:23Z", "text": "# Monthly Archives: august 2006\n\naugust 27, 2006 \u00b7 19:26\n\n## Birkebeinerrittet og alle mine\u00a0uhell\\!\\!\n\n  \nUheldig igjen alts\u00e5. Jeg tror likevell ikke p\u00e5 uflaks. Jeg tror at ens valg setter ogs\u00e5 veien en g\u00e5r. Det som skjer underveis skjer fordi man tok d\u00e5rlige eller gode valg. Dvs at jeg n\u00e5 m\u00e5 sette meg \u00e5 tenke hva som g\u00e5r galt flere ganger i l\u00f8pet av denne sesongen for uheldig har jeg v\u00e6rt alt for ofte n\u00e5r gode resultat er p\u00e5 vei..\n\n\u00a0\nMen dagen var likevel veldig fin og startet perfekt. Magne var sj\u00e5f\u00f8r inn til Rena. I baksetet satt Gry og Ragnhild \u00e5 kaklet og enn\u00e5 var ikke klokka passert 6 om morgenen. Frokosten tok i vi i bilen. P\u00e5 Rena hadde vi god tid til \u00e5 slappe av, prate med venner og folk, kjenne p\u00e5 stemningen, \u00e5 ordne alt som skulle ordnes. For dette er en folkefest, der alle prater med alle og alle smiler.\n\n\u00a0\nFikk veldig god oppvarming p\u00e5 30 minutter og var veldig fin i bena selv om jeg viste at det var veldig mye trening etter lang sesong. De trengte hvile og det skulle de f\u00e5 etter denne siste konkurransen . Selv om jeg har noen \"uviktige \" igjen. Pulsen var litt h\u00f8y men det bekymret meg ikke s\u00e5 mye da kroppen kjentes fin ut. Solen kom frem og himmelen ble bl\u00e5, jeg havnet langt frem i feltet p\u00e5 start, alt var n\u00e5 perfekt.\n\n\u00a0\nStarten gikk 9.50 og m\u00e5let var Skramstatsetera p\u00e5 27 minutter. Det m\u00e5tte jeg hvis jeg hadde plan om 3.30 i m\u00e5l. Et fornuftig m\u00e5l med Norseman og sykdom som enn\u00e5 ikke var helt restituert. Etter 3 km l\u00e5 jeg helt fremt med en gruppe p\u00e5 10 kj\u00f8revillige gutter som nok ogs\u00e5 ikke hadde helt rett seeding i forhold til \u00e5rets form. Hadde mitt f\u00f8rste \u00e5r i fjor men med sykkel repprasjon underveis, brukte jeg lang tid. Perfekt, dette gikk fort ,jevnt og hadde ikke et eneste pulsslag over 175 som var planen (maks p\u00e5 196) Skramstadsetera n\u00e5dde jeg p\u00e5 30 og det var bra, jeg hadde ikke brukt mer krefter enn n\u00f8dvendig og kunna n\u00e5 gi full gass, jeg var i gang og alt kjentes bra ut. Men s\u00e5 skjer det ned f\u00f8rste \"vaskebrett\" nedover bakke\n\n\u00a0\nKjedet ryker, ok det ordner jeg fort, alt for fort. Jeg b\u00f8yer kjedekutteren. Pr\u00f8ver igjen men ender bare opp med kortere og kortere kjede. M\u00e5tte jeg bryte? Hvordan skal jeg komme meg herifra? Etter 19 minutter kommer to sl\u00f8ve og veldig lite hjelpsomme r\u00f8de kors gutter \u00e5 forteller at 2,5 km nede er det en service stasjon. Kommer meg dit og en litt sen servicemann setter p\u00e5 nytt kjede. Da er jeg i gang igjen og hadde ikke spist eller drukket mens dette styret skjedde.. Sykler den korte biten til trillestien der det alltid er k\u00f8, k\u00f8 har jeg ikke tid til. N\u00e5 kaster jeg sykkelen p\u00e5 skuldra og l\u00f8per over stokk og stein i beste multisportstil. Jeg hadde \"hvilt\" i 25 minutter og skulle ta dette igjen. Dette gjaldt ikke de 200 andre jeg passerte, og virket nok som en villmann, tilropene bar preg av noe slikt, var veldig kult\\!\n\n\u00a0\nMen jeg m\u00e5tte spise, og tok en bit av en bar, en bit som etter 5 minutter fortsatt var der. Helte i meg en gel som gled mye enklere ned, 300kcal i en smell gjorde susen, jeg var n\u00e5 inni det igjen.\u00a0 Pr\u00f8ve \u00e5 finne rytmen men det var umulig. Rundt meg hadde jeg de siste i min gruppe og de fra gruppene etter som har 4.10 eller d\u00e5rligere tid som m\u00e5l. Alle her er mer interessert i \u00e5 ligge bak andre en \u00e5 hjelpe til i et kjede. Pr\u00f8vde \u00e5 danne en gruppe og kjede men endte med \u00e5 kj\u00f8re fra de, pr\u00f8ve igjen med samme resultat. Ok dette tar jeg alene og f\u00e5r en kjempetrenings\u00f8kt. Alene siste 60 km V\u00e6ret var perfekt, l\u00f8ya meget bra, mange som heiet og jeg kj\u00f8rte forbi ufattelig mye folk. Jo dette var vaktisk veldig motiverende trenings\u00f8kt\\!\\! Hadde det veldig g\u00f8y og smilte nok mer enn de fleste i motsetning p\u00e5 Norseman.\u00a0\n\n\u00a0\nMen s\u00e5 kom kjedet i klem antagelig fordi det var for langt. M\u00e5tte av sykkelen igjen og bestemte meg n\u00e5 for \u00e5 gi brikken min til neste funksjon\u00e6r i tilfelle jeg ikke kom i m\u00e5l og ville ikke ha denne tiden registrert. Da blir seedingen neste \u00e5r enn\u00e5 d\u00e5rligere. Siste bakken var unnagjort og n\u00e5 de d\u00f8dskule nedoverbakkene, helt herlig. Koste meg i 80 km/t p\u00e5 asfalten og de tekniske elementene i skogen. Helt herlig og d\u00f8dskult. Ble mye \\<h\u00f8yre\\> roping, og noen ganger skriking men takket h\u00f8flig for hjelpen. G\u00e5r egentlig ganske enkelt \u00e5 komme forbi folk, og det ble en del hundre passeringer. Men snart er det slutt, synes faktisk det var litt dumt for dette var deilig og tiden bare fl\u00f8y av g\u00e5rde. De 91 km gikk fryktelig fort. Det som var ekstra g\u00f8y er at klokka p\u00e5 komputeren stopper n\u00e5r hjulet st\u00e5r stille og den viste 3.28. Veldig bra tid men med en pause\u00a8underveis. Men ogs\u00e5 helt alene som m\u00e5tte fange all luft\n\n\u00a0\n\nI m\u00e5l m\u00f8tte jeg Magne etter hvert, og kunne fortelle at Gry l\u00e5 Ann til 3.52. Helt super men en litt sliten Gry kom seg p\u00e5 akkurat over 4. Flemming og Sindre kom p\u00e5 3.06 og 3.09. Veldig bra. Ragnhild akkurat over og Birgit akkurat under 4 timer. Alle var nok forn\u00f8yde til og med \u00a0Jeg\\! Da blir det hjem til Oslo \u00e5 feire med Rita og Fredrik med stand upp festival og en \u00f8l, kanskje flere\n\n\n## Helvetesuka er over\n\n\n\n*Norr\u00f8na med Reto, Benita, B\u00e5rd og Are Bilde: arwm2006*\n\n\n\n*Salomon med Anders, Lene, H\u00e5vard og Gaute Bilde: arwm2006*\n\n*\n\n*Team Lundhags fra Sverige med de syv s\u00f8stre p\u00e5 Helgelandkysten i bakgrunnen. Bilde:Petter Sundstr\u00f8m/arwm2006*\n\nIallefall for noen. VM i multisport fikk en spennende avslutning der Nike Powerblast fra USA ble seieren med 122 timer og 22 minutter og kun f\u00e5 timer med s\u00f8vn. Nummer to ble Team Finland og Lundhags imponerte stort med 3 plassen. Det var veldig jevn opp fra kajakken i natt etter 16 timer p\u00e5 storhavet, en natt som for\u00f8vrig var skyfri, vakker men veldig kald\\! Nike gruste konkurentene i l\u00f8pet av siste\u00a05 etapper etter at de valgte \u00e5 sove 4 timer, noe ikke Team Finland gjorde. En feil sistnevnte lag angrer p\u00e5 i ettertid.S\u00f8vn ble her viktigere enn det \u00e5 bevege seg.\u00a0Utrolig imponerende\n\nUndervies p\u00e5 sine 31 poster som man selv m\u00e5 orientere seg til. Har de beveget seg 800 km med rullesk\u00f8yter, montain bike, l\u00f8pesko, hikingsko, stegjern og mye annet. De har beveget sg fra Hemavan i Sverige til kysten av Helgeland. De har v\u00e6rt over fjell, over bre, ned i elver, i grotter, p\u00e5 havet, p\u00e5 veier og skogen. En tur sv\u00e6rt f\u00e5 skj\u00f8nner rekkevidden av. Dette er en prestasjon ingen annen konkuranse kan m\u00e5le seg med\\!\\! bare det \u00e5 fullf\u00f8re\n\nDette er en konkuranse der alt m\u00e5 stemme. Alle fire p\u00e5 laget m\u00e5 ha en optimal uke men laget m\u00e5 ha et samarbeid\u00a0bedre en det beste fotballlag. Her hjelper det ikke med en \"god m\u00e5lsk\u00e5rer\" men man m\u00e5 ta alle midler til hjelp for \u00e5 f\u00e5 laget raskest mulig frem. Man bruker mye tau og strikk seg imellom, motivasjon av hverandre. Hjelpe hverandre med matintak, kl\u00e6r og utstyr og ikke minst kombinasjonen, psyke, taktikk og kropp m\u00e5 v\u00e6re perfekt. For alle vil bli tomme, alle vil ha h\u00e5pl\u00f8se timer, alle vil tro at dette ikke g\u00e5r\\! Men\u00a0forh\u00e5pentligvis ikke p\u00e5 samme tidspunkt.\n\n\u00a0\nDer ute har vi fortsatt **to norske lag** som nok vil bruke 10-15 timer til. Vi er stolte over dere Norr\u00f8na og Salomon for dere gj\u00f8r en prestasjon ikke mere en en h\u00e5ndfull mennesker i Norge kunne ha gjort etter dere\\! Dere er med p\u00e5 \u00e5 dra denne idretten opp i Norge, for ingen idrett er mere spetakul\u00e6r, variert og t\u00f8ff\\! Vi gleder oss til \u00e5 h\u00f8re historier og bilder. Krysser fingre og alt for at dere fullf\u00f8rer og med helsa i behold. Lykke til der ute, vi skal tenke p\u00e5 dere i natt\\!\n\n\u00a0\nTagged as observasjoner  \n\naugust 20, 2006 \u00b7 20:11\n\n## Birkebeinerittet\n\n\n\n*Siste bilde av min gamle Giant som f\u00f8r carbonramma knakk under konkuranse\\!\\! Fra \u00e5rets Vintertriathlon p\u00e5 Beitost\u00f8len*\n\nDa blir det en tur over Rudfjellet i \u00e5r ogs\u00e5. L\u00f8ypa er vist lagt litt om og har mistet en rask nedoverkj\u00f8ring og blitt 2 km lengere, alts\u00e5 91km.\n\nBestemte oss for noen dager siden og kj\u00f8pte biletter til under innkj\u00f8pspris p\u00e5 birkenforumet. Fikk noen intervaller p\u00e5 mountaibike sykkelen denne uka og langtur i g\u00e5r til Dammkj\u00e6rn med Gry, Raghnild, Sindre og Birgit. Godt var det for det var skikkelig m\u00f8kkav\u00e6r og da er det godt med selskap.\n\nSesongen har v\u00e6rt bra og variert men ikke s\u00e5 mye p\u00e5 terrengsykkelen i det siste, men regner med \u00e5 komme ned mot 3.30 men da sesongen er \"over\" for min del, s\u00e5 har ikke seri\u00f8siteten siste ukene v\u00e6rt bra. Hadde et godt krepselag i g\u00e5r kveld,det ble sendt og godt med vin. Ikke akkurat god oppladning men utrolig trivelig var det. Kreps vi for\u00f8vrig hadde krepset selv natten f\u00f8rKrepsing \u00a0anbefalles for det var moro. Fikk selv ca 6 liter med kreps.\n\nF\u00f8ler meg likevell ikke helt resituert etter Norseman og sykdommen men regner med at alt ordne seg denne uka. Satser heller p\u00e5 overskudd enn \u00e5 toppe formen. Tar vel en langintervall p\u00e5 tirsdag, langtur onsdag og kort-\u00f8kter resten av dagene.\n\nwww.frikransen.com/multisport\n\n\u00a0\naugust 9, 2006 \u00b7 21:06\n\n## Ingeting er s\u00e5 galt at det ikke er godt for\u00a0noe\n\nJa s\u00e5 blir det ikke noe NM p\u00e5 meg men heller full satsing p\u00e5 \u00d8yafestivalen,ingenting er vel bedre erstatning enn det. Kroppen er fortsatt sm\u00e5syk og jeg er sliten. I g\u00e5r klarte jeg til og med \u00e5 spise en veps, som stakk meg i halsen p\u00e5 veien ned, ble vel ikke akkuarat bedre hum\u00f8r og form av det.\n\nNeste blir da Birken eller tripp,trapp triathlon i Stavanger, og Hemsedal ACG challenge 2 september men for meg er sesongen over n\u00e5, og skal jeg lene meg litt mere tilbake og nyte resten av livet. Har ikke f\u00e5tt klatret alt for mye i \u00e5r, og nesten glemt hvordan \u00f8l smaker. Jo,blir vel noen bonger p\u00e5 \u00d8ya.\n\nSes der da\\!\\!\n\nFiled under Utstyrs tips\n\naugust 7, 2006 \u00b7 14:53\n\n## Dagen derp\u00e5\n\n  \n  \nEller rettere sagt ,dagen deretter igjen. Det g\u00e5r litt surr i dagene etter slike lange konkuranser. Hva skjedde egentlig i helgen? Slikt tenker jeg mye p\u00e5 etter konkuransene, hva gikk bra og hva gikk mindre bra.\n\nDenne gangen startet jeg nok med en kropp som enn\u00e5 ikke var restituert etter sykdom selv om et testl\u00f8p forrige helg gikk bra. Hvilepuls f\u00f8r konkuransen var h\u00f8y selv om jeg ikke testet den bra nok. Nesen tett og halsen litt \u00f8m, ogs\u00e5 det at knutene ikke var l\u00f8st opp tross en del massasje er vel ikke et godt tegn p\u00e5 oprimal restitusjon heller.\n\nHvorfor v\u00e5kner kroppen sagte likevel? Jeg tror nok min erfaring med veldig lange konkuranser og det at jeg er veldig god \u00e5 p\u00e5 presse meg tross at det f\u00f8les skikkelig j\u00e6vlig er saken. Jeg spiste ofte og lite hver gang, drakk veldig jevn og som planlagt.\u00a0To bimelim og\u00a0et bomelom bes\u00f8k bekrefter det. Det er slik at unasett hvor mya man spiser og drikker s\u00e5 klarer ikke kroppen utnytte alt, og optaket er jevn.\n\nI tilegg n\u00e5r noen prosesser jobber hardt pga en syk kropp er det noen prosesser som ikke for jobbet hardt nok, det gj\u00f8r ogs\u00e5 at man har mere reserver mot slutten. Jeg hadde med andre ord bra med energi til \u00e5 fullf\u00f8re i ok stil tross skikkelig drittstart sammenlignet med konkurentene rundt meg\n\nJo tror jeg gjorde alt riktig i forhold til dagen. M\u00e5 v\u00e6re litt forn\u00f8yd da likevell??\n\nFormen i dag er litt s\u00e5nn dagen etter ogs\u00e5. Litt fyllesyk. I g\u00e5r var urinen helt svart, i dag er den bedre. Man spiser og drikker hele tiden. I g\u00e5r var alt vanskelig, bare det \u00e5 f\u00e5 handlet blir en konsentrasjonspr\u00f8ve. Lange setninger blir vanskelige og kroppen er veldig tam. Bena f\u00f8les ganske fine i dag, og lysten p\u00e5 en rolig \u00f8kt er overhengegende, blir nok en sykkeltur til Sognsvann for \u00e5 sv\u00f8mme.\n\nDa er det NM triathlon til helga om testl\u00f8p p\u00e5 onsdag er bra, samt hvilepulsen kommer seg under 40. Hvis ikke blir det full satsing p\u00e5 \u00d8yafestivalen\\!\\!\n\nFiled under Utstyrs tips\n\naugust 6, 2006 \u00b7 23:27\n\n## Verdens hardeste idretts arrangemang. Oppsumering fra\u00a0Norseman\n\nArrang\u00f8rne p\u00e5st\u00e5r det, og i dag er det sikkert mange som st\u00f8tter den utalelsen. At det er en av de mest spektakul\u00e6re er vel liten tvil om\\!\n\nMen da var\u00a0alts\u00e5 min Ironman premi\u00e6re og Norseman extreme triathlon over og sitter med en ganske offensiv f\u00f8lelse at dette er noe jeg har lyst \u00e5 trene for til neste \u00e5r. Ikke fordi det gikk s\u00e5 bra, men fordi jeg har tro p\u00e5 en mye bedre tid neste \u00e5r,og det skal jeg bevise\\!\\!\n\nSom tidligere skrevet var jeg veldig i tvil p\u00e5 form, men ganske offensiv da jeg la meg i soveposen kl 20 p\u00e5 fredagskvelden. Noen muskelknuter i l\u00e5rene og en litt tett nese og t\u00f8rr hals var noen tegn jeg ville overse. Kl 2.30 voknet jeg ialfall og veldig opplagt og var skikkelig klar og veldig utolmodig\\! God og\u00a0fin frokost, akkurat passe stor\n\nSteminingen p\u00e5 b\u00e5ten var veldig avslappet og fin i gjengen,en spesiel opplevelse kl 4 p\u00e5 natten. Sist vi var oppe p\u00e5 denne tiden sammen, var nok sv\u00f8mming ikke \u00e5 anbefalle. Hoppet ut i vannet fra b\u00e5ten var veldig behagelig men n\u00e5 begynte pulsen \u00e5 g\u00e5, veldig\\! Starskuddet gikk og jeg fant rytmen kjempefort, yess dette er dagen\\! N\u00e5 skal jeg imponere alle\\!\\! etter ca 30 minutter s\u00e5 jeg meg bak og der var det mange, samtidig s\u00e5 jeg p\u00e5 pulsklokka som viste 165, hmm..det har jeg aldri hatt p\u00e5 en langs sv\u00f8mme\u00f8kt\u00a0f\u00f8r. etter\u00a015 nye minutter kjente jeg at noe ikke var helt bra, jeg kjente antydninger til synkende blodsukker.Ble ogs\u00e5 frykktelig t\u00f8rst etterhvert. Sv\u00f8mte inn til land for \u00e5 roe litt, pr\u00f8vde igjen, f\u00f8lelsen ble v\u00e6rre, sv\u00f8mte inn til land igjen og\u00a0startet igjen, ble nesten litt redd.\u00a0Hva er dette? Ok jeg hadde bare siste 400 igjen og kjente meg noe sm\u00e5full n\u00e5r jeg kom opp. Tok god tid med \u00e5 spise og drikke godt f\u00f8r jeg dro p\u00e5 sykkel. Da hadde det g\u00e5tt 1.35.\n\nF\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 sykkel var ok, men noen dro godt fra meg men jeg \u00f8nsket ikke \u00e5 stresse,det er god tid.\u00a0Ting gikk skikkelig opp for meg allerede i f\u00f8rste kneika, jeg var ikke pigg, f\u00f8lte meg neste litt sm\u00e5syk og svimmel. En indre banning kom og tankene fra Karlstad i fjord og Deep forrest i \u00e5r kom frem, m\u00e5 jeg bryte n\u00e5 ogs\u00e5, hva med min support Terje. Tenk s\u00e5 skuffet\\! Og Gry ville ogs\u00e5 bli lei seg, er jeg pluttselig blitt han som bryter? Ok pr\u00f8ve litt till, det gikk litt bedre. Men fortsatt veldig bekymret, jeg kan jo ikke ha det slikt i 14 timer til\\!\\! Men der s\u00e5 jeg Hege og Terje oppe ved fossen, og jeg slenger en kommentar om at ny m\u00e5lsttning er kun \u00e5 fullf\u00f8re. Det hjalp en del, jeg hadde n\u00e5 ny fokus og det fungerte veldig bra kjente jeg etterhvert Blir jeg syk eller er overtrent s\u00e5 gj\u00f8r det ingenting, jeg skal ingeting etter dette av betydning. Jeg skal ha skjorta. Der m\u00f8tte jeg Gry ogs\u00e5. Hun\u00a0hadde sv\u00f8mt bra, men det var s\u00e5 vitt jeg gled innp\u00e5. Men da har hun en bra dag, supert. Viste seg i ettertid at hun ikke syklet s\u00e5 bra men jeg veldig d\u00e5rlig bare. Fortsettelsen videre p\u00e5 fjell to og tre var den samme,tungt\\!\\! men spiste veldig bra og drakk enn\u00e5 mere. I fjerde bakke kom en f\u00f8lelse jeg hadde i Karlstad i fjor, magekramper, nei\\!\\! En f\u00f8lelse jeg ikke kan forklare annet en kramper i diafragma, alts\u00e5 muskler rundt brytskassa som hjelper \u00e5 heve \u00e5 senke ribben. Men dette ble bare v\u00e6rre og v\u00e6rre. 3 ganger m\u00e5tte jeg av sykkelen \u00e5 strekke n\u00e5r jeg ikke fikk til \u00e5 puste ordentlig, vondt og jeg hyperventlierer. V\u00e6rst ble det opp Imingfjell og n\u00e5 slapp det heller ikke i de roilige delene ned fjellet,det ble en skikkelig trilletur. Ja snart t2og l\u00f8ping,kansje det hjelper\\!\\!???\n\nMen nei, Terje hadde funnet noen smertestillende som jeg tok. Ut p\u00e5 l\u00f8pingen m\u00e5tte jeg stoppe etter 30 sekunder \u00e5 leggge meg ned \u00e5 strekke\u00a0og hvile. Etter 2 minutter g\u00e5ing pr\u00f8vde jeg igjen, samme resultat. Jeg tok to tabeletter til og etter ca 2 km kunne jeg sm\u00e5l\u00f8pe men m\u00e5ttte tidvis stoppe. Likevell det ble bedre, og ved seks kjente jeg at jeg kunne \u00f8ke\\!: Bra, dette g\u00e5r, jeg kan fullf\u00f8re\\! S\u00e5 var giret p\u00e5, nesten i 3 gir n\u00e5 og ved ca 13 km fl\u00f8t det. Jeg s\u00e5 rygger og snek innp\u00e5. Terje roste meg og det hjalp skikkelig, n\u00e5 g\u00e5r det faktisk bra. Slik forsatte det, og like f\u00f8r fjellet kom Terje i mot og var superforn\u00f8yd, han dro meg virkelig opp. Resultat var at jeg sm\u00e5l\u00f8p opp en time og hadde bare p\u00e5 den tiden passert 5. Noen kommenterte i ettertid at jeg var den sprekeste de hadde sett opp der, godt \u00e5 h\u00f8re. Rask gange, videre med fortsatt veldig bra matinntak og drikkeinntak. Jeg var i fin flyt. Min venn Lars Erik l\u00e5 dermodt i gr\u00f8fta, heldigvis viste jeg ikke hvor ille det var da, men kort oppsumert kom han helt til toppen.Ingen kunne vist tro det da\\!\\! Jeg kom opp til plat\u00e5et og der l\u00f8p jeg siste 3-4 km inn til 37,. brukte 3 sekunder \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 sekken som ventet, f\u00f8r jeg gikk opp stien til fjellet.\n\nHmm f\u00f8rste gangen jeg er p\u00e5 fjelltur \u00e5 blir forbig\u00e5tt av folk i dongeribukse og Remapose. \u00c5 l\u00f8fte bena opp p\u00e5 steinene var veldig vanskelig, men etter siste oppstigning kom ogs\u00e5 det. Da begynte jeg \u00e5 ta igjen folk der ogs\u00e5. Raymond m\u00f8tte jeg for andre gang, Adeleid ogs\u00e5. Og der kan jeg til og med lese hva det st\u00e5r p\u00e5 toppen. Herregud, det er bare noen minutter til\\!\\!\n\nF\u00f8lelsen p\u00e5 toppen var veldig god og lettet. Terje var forn\u00f8y og jeg hadde tross alt avsluttet bra. Jeg var sliten selvf\u00f8lgelig men ikke utmattet,mest lettet. Og jo bena\u00a0er stive.\u00a0Men her er vi alts\u00e5, p\u00e5 Gaustadtoppen i solskinn og har nettopp fullf\u00f8rt 3,8km sv\u00f8mming 180 km sykkel og 42 km l\u00f8ping og en del tusenmeter i h\u00f8yde.\u00a05000 og noe\u00a0har jeg regnet ut. Distanser jeg aldri har hatt alene f\u00f8r p\u00e5 asfalt og sammenhengende. Jo er litt imponert av meg selv,men mest av alt stolt over at jeg klarte \u00e5 forandre fokus og likevell gjenomf\u00f8re og med ok hum\u00f8r\\! Var nok langt i fra den triveligste gutten i l\u00f8ypa og virket vist veldig inbitt if\u00f8lge andre, m\u00e5tte ta meg skikkelig sammen i akkurat 16 timer. Da vet jeg det, jeg kan slite i 16 sammenhengende timer, godt \u00e5 vite til neste \u00e5r, da skal jeg ikke til Kenya \u00e5 blir syk f\u00f8rst, det henger lenge i. M\u00e5 og\u00e5s f\u00e5 sjekket hva dette krampegreiene er, noe som har samme erfaring?\n\nLikevell skuffet, ikke over over resultatet. Det ble uviktig og fikk heldigvis aldri informasjon om noen tider i det hele tatt. Men kommentaren til Adeleide om at hun koste seg skikkelig over vidda. Jeg elsker jo slike ting, men klarte ikke \u00e5 kose meg et eneste sekund. Fy s\u00e5 fint det egentlig var, flott v\u00e6r, glade og ivrige mennesker nesten hele l\u00f8ypa, godt arrangemang\u00a0og ikke minst helt sykt vakker natur med spektakul\u00e6re M\u00e5b\u00f8dalen, vidda med sine synlige breer, og synet av Gaustatoppen n\u00e5r man l\u00f8p, og ikke minst utsikten n\u00e5r man n\u00e5dde toppen\\!\\! Jo dette er nok verdens mest spektakul\u00e6re konkuranse\u00a0 sp\u00f8r du meg,men vet du om noe bedre?. Jeg gir mye for gode tips\\!\\!\n\nTakk arrang\u00f8r for et kjempeoppleg, suporter og publikum for \u00e5 hjelpe meg og alle andre bortover. Alle andre deltagere for et veldig godt hum\u00f8r og ikke minst Terje, du gjorde en kjempeinnsats. Alt fungerte, og uten deg hadde det kansje v\u00e6rt m\u00f8rkt f\u00f8r jeg n\u00e5dde toppen. H\u00e5per du hadde en flott helg selv om man blir veldig egoistisk av dette\u2026\n\n\u00a0\nFiled under konkuranser\n\naugust 3, 2006 \u00b7 10:32\n\n## Siste forberedelser f\u00f8r Norseman Extreme\u00a0triathlon\n\n  \nSiste sv\u00f8mme\u00f8kt er gjort og det f\u00f8ltes egentlig veldig bra. 1500m p\u00e5 32 min med puls rundt 125-130. Bena har fortsatt en del knuter som jeg jobbber litt lett med, men f\u00f8les greit. Ogs\u00e5 hatt litt sykkel p\u00e5 morgenen, da jeg hadde spinningtime, f\u00f8ltes veldig bra det \u00e5\\!\\!\n\nMen som alltid f\u00f8r slike store viktige konkuranser g\u00e5r man hele tiden \u00e5 f\u00f8ler p\u00e5 kroppen. Har jeg litt vondt i halsen, er jeg tett i nesen, er det tungt i bena, kjennes trappen like lett \u00e5 g\u00e5 opp som sist osv\u2026 Har f\u00e5tt massert noe i dag men ikke tatt det for hardt\n\nHadde support m\u00f8te i g\u00e5r, men planen er ikke helt spikret. Ble mest prat om andre konkuranser og deilige ferieturer.\u00a0Vi f\u00e5r god tid til\u00a0plan p\u00e5\u00a0fredag da vi drar tidlig. V\u00e6ret er meldt veldig bra, det er 20 grader i Eidfjord og meldt bris. Perfekte forhold med andre ord\\!\n\nSykkelen er i perfekt stand, kj\u00f8pte nye dekk i dag s\u00e5 n\u00e5 er hjulsettet veldig bra\\! Maxim bar, gel og pulver er kj\u00f8pt. Blir nok en del av det i tilegg til noe fast f\u00f8de som energikake, grovbr\u00f8d, laks og egg. En oppskrift som har fungert alltid.\n\nDa gjenst\u00e5 kun pakkingen, sykkelvasken, reisa og planlegge med supporten. Fy som jeg gleder meg\\!\\! og gruer meg ogs\u00e5 veldig\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a94b040-70be-4c65-93e7-fede7f11ffe7"}
+{"url": "http://barnerettsbloggen.no/hvor-forn%C3%B8yd-er-samv%C3%A6rsforeldrene-med-samv%C3%A6ret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:33Z", "text": "# Hvor forn\u00f8yd er samv\u00e6rsforeldrene med samv\u00e6ret?\n\n21/05/2010advokatwulff\n\nI en unders\u00f8kelse gjort i 2001 (Kari Jevne \u00abSamv\u00e6rsfedre \u2013 ansvarsl\u00f8se lekeonkler eller ordentlige pappaer\u00bb) viser resultatet at av fedre som har samv\u00e6r s\u00e5 er 76% forn\u00f8yde med samv\u00e6ret, mens hvor m\u00f8dre har samv\u00e6r er 67% forn\u00f8yde.\n\nVi har en rettstradisjon hvor morspresumpsjonen har st\u00e5tt sterkt formelt og som enda viser muskler i norske domstoler hos enkelte akt\u00f8rer som har praktisert barneretten i en slik epoke. Det er ikke vanskelig \u00e5 se for seg at det kan v\u00e6re en sammenheng mellom den selvf\u00f8lge at noen m\u00f8dre f\u00f8ler et st\u00f8rre \u00abeierskap\u00bb til barna og at de er mindre forn\u00f8yde med \u00e5 v\u00e6re i en posisjon hvor de er samv\u00e6rsforeldre. Man kan se det fra et likestillingsperspektiv eller fra en mer rettsfilosofisk vinkel, men jeg h\u00f8rer gjerne andres synspunkter p\u00e5 denne forskjellen mellom mor og far.\n\n### \u00c8n kommentar p\u00e5 \"Hvor forn\u00f8yd er samv\u00e6rsforeldrene med samv\u00e6ret?\"\n\n  - \n    VeroKris\n    22/05/2010 i 9:44 pm\n    Hei.  \n    Jeg m\u00e5 bare kommentere her..:)  \n    S\u00e5klart mange m\u00f8dre f\u00f8ler at de har ett sterkere b\u00e5nd til barna\u2026i flere saker har far ikke stilt opp f\u00f8r det har g\u00e5tt tid, og dette er fakta jeg mener b\u00f8r bli tatt hensyn til i en sak.  \n    Barnet har v\u00e6rt i mammas mage, og det sier seg selv man har en sterkere tilknytning til en person som alltid har v\u00e6rt der i motsetning til en far som knapt har v\u00e6rt til stede. Det er alltid hovedomsorgspersonen som m\u00e5 ta ansvar .uansett..og jeg mener at det burde v\u00e6re en selvf\u00f8lge at om mor har v\u00e6rt alene i deler av tiden, burde dette taes hensyn til.  \n    FOr barnets beste\u2026  \n    Jeg mener at fokuset p\u00e5 dette ofte forsvinner i rettighetene som samv\u00e6rsforelder har\u2026hva m barnets rettigheter om stabilitet og ro i livet sitt?  \n    Hovedomsorgspersonen..det v\u00e6re mor eller far kjenner barnet best, og dette sier seg selv\u2026  \n    Personlig mener jeg at ingenting kan overg\u00e5 morskj\u00e6rligheten..men det taes nok ikke hensyn til i en rettsak:)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ba5ca54-e241-48cf-ab6a-635781e74082"}
+{"url": "http://www.t-a.no/video/article15285734.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:45Z", "text": "Det er en kald og fin morgen i Bindalen, p\u00e5 grensa mellom Nordland og Nord-Tr\u00f8ndelag. Jaktkameratene Vebj\u00f8rn Rodal og \u00c5dne S\u00f8ndr\u00e5l skal p\u00e5 elgjakt. \u00c5dne S\u00f8ndr\u00e5l er en ivrig jeger, og har denne h\u00f8sten mer tid til hobbyen sin enn p\u00e5 lenge \u2013n\u00e5r sk\u00f8ytene er lagt p\u00e5 hylla. Den blidspente hallingd\u00f8len har v\u00e6rt p\u00e5 mang en jakttur, men har enn\u00e5 ikke skutt elg. Forventningene er skyh\u00f8ye etter \u00e5 ha sett syv elg p\u00e5 vei inn til terrenget. Vebj\u00f8rn er en erfaren elgjeger, men det er f\u00f8rste gang han er p\u00e5 slik jakt i dette terrenget. Omr\u00e5det det skal jaktes i, ligger p\u00e5 Plahtes eiendommer, en enorm og vakker villmark. Basen er ei hytte i \u00c5bj\u00f8rdalen. Jaktlaget best\u00e5r for \u00f8vrig av 2 elghunder og 6 mann som skal drive fram elgen til jaktpostene. Vebj\u00f8rn og \u00c5dne er klare p\u00e5 post \u2026 (TMM Produksjon 2002)\n\nDet er en kald og fin morgen i Bindalen, p\u00e5 grensa mellom Nordland og Nord-Tr\u00f8ndelag. Jaktkameratene Vebj\u00f8rn Rodal og \u00c5dne S\u00f8ndr\u00e5l skal p\u00e5 elgjakt. \u00c5dne S\u00f8ndr\u00e5l er en ivrig jeger, og har denne h\u00f8sten mer tid til hobbyen sin enn p\u00e5 lenge \u2013n\u00e5r sk\u00f8ytene er lagt p\u00e5 hylla. Den blidspente hallingd\u00f8len har v\u00e6rt p\u00e5 mang en jakttur, men har enn\u00e5 ikke skutt elg. Forventningene er skyh\u00f8ye etter \u00e5 ha sett syv elg p\u00e5 vei inn til terrenget. Vebj\u00f8rn er en erfaren elgjeger, men det er f\u00f8rste gang han er p\u00e5 slik jakt i dette terrenget. Omr\u00e5det det skal jaktes i, ligger p\u00e5 Plahtes eiendommer, en enorm og vakker villmark. Basen er ei hytte i \u00c5bj\u00f8rdalen. Jaktlaget best\u00e5r for \u00f8vrig av 2 elghunder og 6 mann som skal drive fram elgen til jaktpostene. Vebj\u00f8rn og \u00c5dne er klare p\u00e5 post \u2026 (TMM Produksjon 2002)\n\nPublisert: 11 september 2017 09:30 Sist endret: 22 februar 2018 13:06\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "700fc855-3fb5-437c-8336-59acabd50ae4"}
+{"url": "https://espento.wordpress.com/2014/09/08/solid-debut-om-livet-oslo-og-jokke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:06Z", "text": "# Leselysten.com\n\n## \\~ b\u00f8ker, lesing og skrivedr\u00f8mmer\n\n\n\n# Solid debut om livet, Oslo og\u00a0Jokke\\!\n\n**08** *mandag* sep 2014\n\n**Det er noe uimotst\u00e5elig over \u00abLyden av asfalt\u00bb. Opplevelsen av \u00e5 lese noe d\u00f8nn \u00e6rlig og direkte fra hjertet, er med hele veien. For dette er ikke bare en oppvekstroman om en ung gutt som til tider er i fri flyt og i stadig st\u00f8rre kamp med og mot seg selv. Det er ogs\u00e5 et varmt og n\u00e6rt portrett av en by som b\u00e5de jeg-personen i romanen og forfatteren selv \u00e5pnebart har et elsk/hat forhold til.**\n\nKulissen er Oslo, prim\u00e6rt Oslo \u00f8st. Vi vandrer opp og ned byens gater og uten \u00e5 v\u00e6re spesielt interessert i byens geografi, er det lett \u00e5 henge med i historiens bevegelse. Den nesten konstante fysiske forflytningen vi befinner oss i, fra gate til gate, inn og ut av kj\u00f8pesenteret, ned mot L\u00f8kka, fra skole til skole, fra hjem til hjem, s\u00f8rger for driv til historien. Det er en solid parallell til hovedpersonens nesten hvilel\u00f8se vandring gjennom livet, der det meste mangler retning og vilje.\n\nMen om det er noe som har b\u00e5de retning og vilje er det Kveine og hans historie. Skj\u00f8nt det tar litt tid f\u00f8r vi virkelig rives med, er det sjelden vi mister interessen for historien. Til det er det for mange ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l, for mange u\u00e5pnede d\u00f8rer og for mange valg som enda ikke er tatt. Og heldigvis er det slik, at det som forfatteren bruker plass p\u00e5 i det aller f\u00f8rste, og som noen ganger gir en f\u00f8lelse av at vi ikke kommer helt i gang, til syvende og sist sitter igjen som sentrale elementer i historien. Det f\u00f8les godt \u00e5 ha v\u00e6rt med p\u00e5 reisen gjennom en oppvekst fra begynnelsen og ingen hendelser eller tanker oppleves \u00e5 v\u00e6re unyttige og overfl\u00f8dige. Snarere tvert om. Til \u00e5 v\u00e6re debutant synes Kveine \u00e5 ha en imponerende grep om de litter\u00e6re grepene.\n\nKveines spr\u00e5k er direkte og uh\u00f8vla. Har en troverdig klang og han er flink til \u00e5 la spr\u00e5ket v\u00e6re en aktiv akt\u00f8r i historien. Det understreker den sosiale settingen vi beveger oss i, tydeliggj\u00f8r sosiale skiller som er sterkt tilstedev\u00e6rende som drivende krefter i historien, og skaper ogs\u00e5 det n\u00f8dvendige tr\u00f8kket historien trenger. Parallelt med dette er Jokke en sentral karakter i historien. Guttegjengen fra Linderud suger Jokke og hans Valentinere til sitt bryst, han blir b\u00e6reren av \u00e6rligheten, han setter ord p\u00e5 det de ikke selv klarer. Han er en av dem. Den eneste sanne stemmen i en hverdag for flere av dem sliter med \u00e5 finne sin plass, sitt sted \u00e5 vokse. Vi ledsages av Jokkes tekster underveis og referansene g\u00e5r igjen ogs\u00e5 i kapitteloverskrifter. Samtidig som Jokkes liv \u2013 og d\u00f8d \u2013 er med p\u00e5 \u00e5 danne en r\u00f8d tr\u00e5d gjennom hele historien. Et spennende grep som fungerer meget godt. Jokke, hans musikk, hans tekster og alle historiene og mytene rundt ham, har v\u00e6rt en del av undertegnedes liv ogs\u00e5. Kveines bruk av ham som en del av rammeverket, vil nok v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re historier, tanker og f\u00f8lelser gjenkjennelige for mange i v\u00e5r felles generasjon.\n\n\n\nFoto: John Andresen\n\n\u00abLyden av asfalt\u00bb er en oppvekstroman fra Oslo, ja vel. Likevel har Kveines roman noe mye mer universelt over seg. For selv jeg, som vokste opp p\u00e5 bondelandet, ikke s\u00e5 langt unna Kveine i tid, kjenner meg igjen her. Jokke er en felles parallell, slik den er for mange av oss som ble fanget av hans direkte og \u00e6rlige rock. Men enda bedre er det hvordan karakterenes utfordringer, tanker og opplevelser av \u00e5 v\u00e6re enten innenfor eller utenfor, er akkurat de samme som jeg kunne ha der jeg vokste opp \u2013 nord i Telemark. S\u00e5 mang en gang kjenner jeg igjen meg selv n\u00e5r det gjelder b\u00e5de motgang og medgang, lengselen etter opplevelsene og angeren over de gale valgene. Hovedpersonens reise oppleves i det store og hele som viktig og interessant. Og f\u00e5r meg ogs\u00e5 til \u00e5 reflektere over egne valg og tanker.\n\nP\u00e5 den siden som trekker totalinntrykket litt ned, har jeg allerede v\u00e6rt innom at det nok tar litt lang tid f\u00f8r dette virkelig suger tak i oss. N\u00e5r det f\u00f8rst gj\u00f8r det er det likevel p\u00e5 beh\u00f8rig vis. En annen ting jeg reagerer negativt p\u00e5 er at noen av karakteren rundt v\u00e5r hovedperson tenderer til \u00e5 bli i overkant tydelige. Noen av dem f\u00e5r sine nyanser malt frem, men dessverre er det noen av dem som etter hvert f\u00e5r litt preg av \u00e5 v\u00e6re karikaturer av seg selv. Det er sjelden dette blir p\u00e5trengende, men her og der sl\u00e5r tanken inn om at det nok hadde gjort seg med et litt mer nyansert blikk p\u00e5 noen av dem. Samtidig er de alle med p\u00e5 \u00e5 forme hovedpersonen, og er slik sett gode elementer i \u00e5 f\u00e5 fortellingen fram.\n\nTotalinntrykket er likevel solid. Ynge Kveine har beg\u00e5tt noe som m\u00e5 beskrives som en solid debut. Det er en bok som er lett \u00e5 anbefale ikke bare fordi den har en god historie, men ogs\u00e5 fordi den har noe p\u00e5 hjertet. Kveine setter ord p\u00e5 den rotl\u00f8sheten s\u00e5 mange av oss har kjent p\u00e5 gjennom ungdoms\u00e5rene. F\u00f8lelsen av ikke \u00e5 finne den rette hylla i livet. Et liv der vi kanskje lar tilfeldighetene avgj\u00f8re, snarere enn at vi tar aktive valg selv. \u00abLyden av asfalt\u00bb gir kanskje ikke svarene p\u00e5 de store sp\u00f8rsm\u00e5lene, men den kan hjelpe deg med \u00e5 sette i gang tankene. I tillegg til at den er en underholdende, morsom og temposterk roman. Dette siste er et avgj\u00f8rende element i positiv retning. Det skjer mye og vi f\u00e5r sjelden muligheten til \u00e5 slappe helt av. Akkurat som hovedpersonen, som jobber seg gjennom livet, fra slag til slag og med lengselsfullt blikk mot de altfor f\u00e5 seirene.\n\nVel bl\u00e5st, Kveine\\!\n\n \u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\n# Leselysten.com\n\nJeg, Espen Selmer-Torgersen tilbyr gjennom Leselysten.com, tjenester som skrivest\u00f8tte, manusvurdering, redakt\u00f8rbistand og artikkelskriving. Jeg utf\u00f8rer oppdrag for ulike forlag i Norge, deriblant Cappelen Damm, Juritzen og Kolofon. I tillegg er jeg tilknyttet Forfatterskolen som manuskonsulent og jeg gj\u00f8r oppdrag for privatpersoner.  \nFor kulturmagasinet 55pluss er jeg ogs\u00e5 tilknyttet om skribent og fast redaksjonsmedlem.  \nVil du ha hjelp med ditt manus, kontakt meg p\u00e5 email@example.com\n\nwww.leselysten.com er foretakets nettsted hvor jeg skriver om b\u00f8ker, litteratur og deler ulike tips relatert til skriveprosessen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c4cbe97-1155-441a-a7b7-b6f39c862c69"}
+{"url": "http://nordmorskafeen.no/informasjon-mainmenu-29", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:53Z", "text": "## Historikk\n\nNordm\u00f8rskafeen ble \u00e5pnet 8. desember 1952 av Henny og Johan K. Engvig. De la ned et fenomenalt arbeide og utviklet mange oppskrifter p\u00e5 god hjemmelaget tradisjonsmat, som fortsatt er i bruk.\n\nInger Johanne (f. Engvig)\u00a0og Geir Gimnes tok over driften i 1985. De har i god \u00e5nd og mye hardt arbeid, har f\u00f8rt kafeen med dens tradisjonsmat dit den er i dag. Tankene og planene for framtiden er ofte i sving og deres eldste s\u00f8nn Roar er utdannet kokk.\n\nRoar Gimnes tok over driften i 2010. Videreutvikling av bedriften er ofte i tankene, men tradisjonsmaten blir aldri tatt av menyen. Det blir lagd store menyer hver dag, med hjemmelagd husmannskost. I alle \u00e5r har vi levert selskapsmat/julebord til private, firmaer og foreninger, samt overtidsmiddag til bedrifter.\u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fe45c2b-63b5-4fa5-9728-774eb616c094"}
+{"url": "https://brodogkorn.no/oppskrift/brodkrutonger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:25Z", "text": "# Br\u00f8dkrutonger\n\n\n\nHvor lang tid tar det? 30 minutter\n\nHvor vanskelig er det? enkelt\n\nHvor mye bakst blir dette? Avhenger av br\u00f8dmengden\n\nBr\u00f8dkrutonger er gylne, t\u00f8rre og spr\u00f8 br\u00f8dbiter, som smaker deilig i salater. Krutonger lages kjapt i ovn av daggammelt br\u00f8d i terninger, tilsatt litt olje og salt.\n\nHvor lang tid tar det? 30 minutter\n\nHvor vanskelig er det? enkelt\n\nHvor mye bakst blir dette? Avhenger av br\u00f8dmengden\n\n# Br\u00f8dkrutonger\n\nBr\u00f8dkrutonger er gylne, t\u00f8rre og spr\u00f8 br\u00f8dbiter, som smaker deilig i salater. Krutonger lages kjapt i ovn av daggammelt br\u00f8d i terninger, tilsatt litt olje og salt.\n\n### Ingredienser\n\n#### \n\nBr\u00f8d (fint eller grovt)\n\nOlivenolje\n\nFlaksalt\n\nslik gj\u00f8r du\n\nIngredienser\n\n### Slik gj\u00f8r du\n\n  - Skj\u00e6r skorpen av br\u00f8det.\n  - Skj\u00e6r skiver og del i stenger, deretter i biter.\n  - Legg alt i en ildfast form eller langpanne.\n  - Hell over eller pensle stengene med olivenolje og str\u00f8 over flaksalt.\n  - Stek i ovnen p\u00e5 200\u00b0 C til de er gylne, t\u00f8rre og spr\u00f8.\n      Tips: Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 snu litt p\u00e5 krutongene underveis slik at de f\u00e5r en jevn og fin farge. \n\n  Matpakke\n#### Fiskeburger med coleslaw\n\nFiskeburger med coleslaw, en klassisk amerikansk k\u00e5lsalat, er en mektig god matpakke. Med grovt br\u00f8d og grov fiskeburger har du en mettende og sunn lunsj.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a07d1ace-fc0d-43fc-a178-db9463e55e7c"}
+{"url": "https://www.finansnorge.no/aktuelt/nyheter/2017/11/marginalt-svakere-gjeldsvekst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:12Z", "text": "# Marginalt svakere gjeldsvekst\n## Marginalt svakere gjeldsvekst\n\nTolvm\u00e5nedersveksten i samlet innenlandsk gjeld til publikum (K2) gikk ned med en tidel til 5,7 prosent i oktober if\u00f8lge tall fra SSB. Endringen skyldes svakere gjeldsvekst for b\u00e5de ikke-finansielle foretak og husholdningene. Veksten forble uendret i kommuneforvaltningen i samme periode.\u00a0\n\nStatistikken fra SSB viser at samlet innenlandsk gjeld til publikum utgjorde 5 409 milliarder kroner ved utgangen av perioden.\n\n\n\n## Litt svakere gjeldsvekst for husholdningene\n\nGjeldsveksten i husholdningene ble redusert med en tidel til 6,3 prosent i oktober. Tallet for september ble samtidig nedjustert med tilsvarende. Utviklingen har v\u00e6rt stabil i lang tid, men det kan v\u00e6re at veksten vil bli ytterligere redusert som f\u00f8lge av omslaget i boligmarkedet. Dagens vekstniv\u00e5 inneb\u00e6rer likevel at husholdningenes gjeldsbelastning fortsetter \u00e5 \u00f8ke ettersom den gjennomsnittlige inntektsveksten er p\u00e5 et lavere niv\u00e5. Husholdningenes samlede gjeld endte p\u00e5 3 239 milliarder kroner ved utgangen av m\u00e5neden.\n\n## Redusert gjeldsvekst for ikke-finansielle foretak\n\nGjeldsveksten for de ikke-finansielle foretakene svinger mer sammenlignet med husholdningene. Fra midten av 2015 og til starten av 2017 opplevde denne gruppen en nedadg\u00e5ende trend. S\u00e5 langt i \u00e5r har derimot veksten tatt seg betydelig opp (se figur) i takt med bedringen i norsk \u00f8konomi. I oktober ble imidlertid gjeldsveksten, som for husholdningene, redusert med en tidel. Fra 4,7 prosent til 4,6 prosent. Ved utgangen av perioden utgjorde de ikke-finansielle foretakenes innenlandske gjeld 1 694 milliarder kroner.\n\n## Vekst hos banker, kredittforetak og i obligasjonsmarkedet\n\nTolvm\u00e5nedersveksten i utl\u00e5n fra banker og kredittforetak endte p\u00e5 5,7 prosent i oktober, en oppgang p\u00e5 en tidel fra den foreg\u00e5ende m\u00e5neden. Samlet utgjorde publikums innenlandske gjeld fra banker og kredittforetak 4 330 milliarder kroner. Utl\u00e5n fra disse kildene tilsvarer om lag 80 prosent av publikums samlede gjeld. For \u00f8vrig steg tolvm\u00e5nedersveksten i obligasjonsmarkedet fra 8,8 prosent til 8,9 prosent i oktober.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "256c9e37-bf8e-418f-9c96-9edfcea11879"}
+{"url": "http://kreftforeningens-blogg.no/2011/03/tobakksfri-skoletid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:26Z", "text": "## Tobakksfri skoletid\n\n 11. mars 2011   Ole Alexander Opdalshei, assisterende generalsekret\u00e6r   \n\nNylig presenterte Helsedirektoratet nye tall som viste en liten nedgang i antall r\u00f8ykere i Norge. Som v\u00e5r generalsekret\u00e6r Anne Lise Ryel uttalte i Kreftforeningens pressemelding\u00a0 i sakens anledning s\u00e5 er dette sv\u00e6r gledelig, men vi har fortsatt en vei \u00e5 g\u00e5 for et r\u00f8ykfritt samfunn.\n\nEt omr\u00e5de som Kreftforeningen har rettet fokus p\u00e5 innen tobakksarbeidet er m\u00e5lsettingen om \u00e5 f\u00e5 innf\u00f8rt tobakksfri skoletid i de videreg\u00e5ende skolene. Den prim\u00e6re begrunnelsen for dette er fordi vi vet at sv\u00e6rt f\u00e5 begynner \u00e5 r\u00f8yke etter at de har fylt 20 \u00e5r. For \u00e5 begrense antall tobakksbrukere p\u00e5 lang sikt er det derfor viktig \u00e5 forebygge at ungdom begynner \u00e5 r\u00f8yke eller snuse. Med tobakksfri skoletid mener vi at det skal v\u00e6re forbudt for b\u00e5de skoleelever og l\u00e6rere \u00e5 r\u00f8yke eller bruke snus i l\u00f8pet av skoledagen.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 mer kunnskap om skoleelever og l\u00e6reres holdninger og kunnskap til et tobakksforbud, og hva som skal til for \u00e5 lykkes med \u00e5 innf\u00f8re et slikt forbud, gjennomf\u00f8rte Kreftforeningen en unders\u00f8kelse blant elever og l\u00e6rer p\u00e5 Olav Duun videreg\u00e5ende skole i nord-Tr\u00f8ndelag. En av grunnene til at unders\u00f8kelsen ble gjennomf\u00f8rt ved denne skolen er fordi skolen p\u00e5 eget initiativ i 2002 hadde innf\u00f8rt en ordning med r\u00f8ykfritt skoleomr\u00e5de.\n\nUnders\u00f8kelsen viste at det blant elevene var et stort flertall som st\u00f8ttet forbudet om tobakksfritt skoleomr\u00e5de. Motstanden var naturlig st\u00f8rst blant de som brukte tobakk, men ogs\u00e5 blant de som r\u00f8ykte var det en betydelig andel som var for et forbud. En av konklusjonene fra unders\u00f8kelsen var at det var mange indikasjoner p\u00e5 at innf\u00f8ring av tobakksfritt skoleomr\u00e5de er et viktig tiltak for \u00e5 forhindre at ungdom begynner \u00e5 r\u00f8yke. Men et sv\u00e6rt alarmerende funn i unders\u00f8kelsen var dog at flere allerede hadde begynt \u00e5 r\u00f8yke f\u00f8r de begynte p\u00e5 den videreg\u00e5ende skolen. Det inneb\u00e6rer b\u00e5de at man b\u00f8r se p\u00e5 tobakksforebyggende tiltak p\u00e5 ungdomsskolen, og se n\u00e6rmere p\u00e5 hvordan personer under aldersgrensen for kj\u00f8p av tobakk f\u00e5r tilgang til dette.\n\nEn ting er hvertfall sikkert p\u00e5 bakgrunn av unders\u00f8kelsen blant elever og l\u00e6rer p\u00e5 Olav Duun skolen: skal det innf\u00f8res en ordning med enten tobakksfritt skoleomr\u00e5de eller tobakksfri skoletid er det avgj\u00f8rende at forbundet kombineres med holdningsskapende tiltak. Det m\u00e5 ogs\u00e5 omfatte et tilbud til de som \u00f8nsker \u00e5 slutte med tobakk.\u00a0\u00a0\n\nTallene som Helsedirektoratet presenterte viste at blant ungdom mellom 16 og 24 \u00e5r var andelen r\u00f8ykere p\u00e5 12 prosent.\u00a0 For at nedgangen skal fortsette vil Kreftforeningen fortsette arbeidet mot tobakksfri skoletid. Selv om reduksjon i antall r\u00f8ykere her i landet vil kreve ulike tiltak, er det ingen tvil om at det mest effektive tiltaket for \u00e5 redusere antall r\u00f8ykere er \u00e5 stoppe rekrutteringen av nye r\u00f8ykere. Derfor er tiltak rettet mot ungdom helt avgj\u00f8rende.\n\n  - Helsedirektoratet\n  - Kreftforeningen\n  - r\u00f8yk\n  - skole\n  - tobakk\n  - tobakksfri\n\n 11. mars 2011   Ole Alexander Opdalshei, assisterende generalsekret\u00e6r   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47acd080-2746-470e-a5af-787d887006d7"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/retten-til-fiske-i-havet-utenfor-finnmar/id500863/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:59Z", "text": "# Retten til fiske i havet utenfor Finnmark\n\n\n\\- Et viktig arbeid er n\u00e5 avsluttet. Jeg f\u00f8ler meg trygg p\u00e5 at innstillingen vil bidra til kunnskap og til konstruktiv debatt, sa fiskeri- og kystminister Helga Pedersen da hun mottok Kystfiskeutvalget for Finnmark sin innstilling.\n\nUtvalgets innstilling \u2013 NOU 2008: 5 Retten til fiske i havet utenfor Finnmark ble overrakt fiskeri- og kystministeren av utvalgsleder Carsten Smith p\u00e5 et folkem\u00f8te i Vestertana i dag.\n\n\u2013 Prosessen videre blir ogs\u00e5 viktig. Innstillingen vil snarlig sendes ut p\u00e5 bred h\u00f8ring. Alle involverte og interesserte m\u00e5 n\u00e5 bidra til at vi f\u00e5r en konstruktiv og god debatt om de sp\u00f8rsm\u00e5l utvalget dr\u00f8fter, fortsatte fiskeri- og kystministeren.\n\nKystfiskeutvalget ble oppnevnt i statsr\u00e5d 30. juni 2006 og er en oppf\u00f8lging av Stortingets anmodning om utredning av samers og andres rett til fisket i havet utenfor Finnmark. I utvalgets mandat legges det vekt p\u00e5 at utvalget, p\u00e5 prinsipielt grunnlag, skal utrede rettighetssituasjonen n\u00e5r det gjelder saltvannsfiske i kystn\u00e6re fravann og fjorder langs Finnmarkskysten. Utvalget skal presentere en historisk gjennomgang og kartlegging av slikt fiske, samt dr\u00f8fte betydningen av relevante folkerettslige kilder, norsk rett, tidligere utredninger, rettspraksis, sedvanerett m.m.\u00a0\n\nUtvalget er bedt om \u00e5 fremme forslag til eventuelle lovendringer og andre tiltak utvalget mener er n\u00f8dvendig eller hensiktsmessig.\n\nUtvalgets innstilling \u2013 NOU 2008: 5 Retten til fiske i havet utenfor Finnmark skal sendes p\u00e5 h\u00f8ring, f\u00f8r regjeringen tar stilling til forslagene som er fremmet av kystfiskeutvalget.\u00a0\n\n  - **Leder\u00a0 i Kystfiskeutvalget, Carsten Smiths tale ved overekkelsen av NOU 2008: 5 Retten til fiske i havet utenfor\u00a0 i Finnmark** (PDF-format)\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0*Dette bildet kan lastes ned i h\u00f8yoppl\u00f8selig format (JPG).*\n\n**Kontaktperson i Forsknings- og innovasjonsavdelingen:**  \nseniorr\u00e5dgiver Richard Pedersen, telefon: 22 24 64 96.\n\n**Kystfiskeutvalgets leder, Carsten Smith**, kan kontaktes ved \u00e5 g\u00e5 via pressevakttelefonen i Fiskeri- og kystdepartementet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb988564-aff0-4a78-9d2d-f630ca8b86f7"}
+{"url": "http://franciskasvakreverden.blogspot.co.il/2015/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:47Z", "text": "## fredag 31. juli 2015\n\n### Oppskrift p\u00e5 klassisk fransk Fraisier med trinn for trinn bilder\n\n\n\n  \nDet er mange som har spurt om oppskriften p\u00e5 Fraisier-kaken som vi lagde p\u00e5 Kakekurset i Paris p\u00e5 norsk. Jeg har derfor n\u00e5 oversatt den og lagt til det vi l\u00e6rte. Jeg tok ogs\u00e5 trinn for trinn bilder, som jeg h\u00e5per vil v\u00e6re en god hjelp, og til og med litt video.\n\n  \nDet er virkelig en helt utrolig god kake, som passer til alle anledninger. Kan anbefales\\!\n\n  \nKlassisk fransk Fraisier\n\n  \n\n**Genoise (sukkerbr\u00f8d)**\n\n5 egg (300 g)\n\n190 g sukker\n\n1 klype salt\n\n190 g hvetemel\n\n40 g sm\u00f8r, smeltet og avkj\u00f8lt\n\n  \n\n**Cr\u00e8me Legere vanille (Vaniljekrem)**\n\n4,5 dl helmelk\n\n4 eggeplommer\n\n120 g sukker\n\n60 g Maizena\n\n60 g usaltet sm\u00f8r, kaldt i sm\u00e5 firkanter\n\n1 vaniljestang\n\n4 1/2 gelatin blader (4,5 g gelatin, r\u00f8rt ut i kaldt vann)\n\n3,5 dl kremfl\u00f8te (kald)\n\n  \n\n**Til dynking**\n\n100 g sukker\n\n1 dl vann\n\nEn h\u00e5ndfull jordb\u00e6r skj\u00e6rt i mindre biter\n\nlitt kirseb\u00e6r eller bringeb\u00e6rlik\u00f8r (kan utelates)\n\n  \n\n**Pynt**\n\n400 g jordb\u00e6r\n\nMandelmasse og r\u00f8d konditorfarge om \u00f8nskelig\n\n  \n\n**Utstyr**\n\nAv utstyr trenger du en stor langpanne med bakepapir, en stor spr\u00f8ytepose med 1 cm rund spiss, en springform som er ca. 23 cm i diameter og plaststrimler til \u00e5 ha rundt inne i springformen (det gj\u00f8r at jordb\u00e6rene holder seg p\u00e5 plass n\u00e5r formen fjernes).\n\n  \n\nStart med \u00e5 koke opp sukker og vann til laken. R\u00f8r til sukkeret er oppl\u00f8st, tilsett eventuelt lik\u00f8r og sett det til side. Skj\u00e6r en h\u00e5ndfull jordb\u00e6r i sm\u00e5 biter, og ha dem i. La blandingen trekke\u00a0mens du forbereder kake og krem.\n\n  \n**Lag f\u00f8rste del av vaniljekremen:**\n\nOppl\u00f8s Maizena i 1,5 dl av melken.\u00a0\n\nBland resten av melken med sukker, ha det i en kasserolle og kok opp.\u00a0\n\nVisp inn eggeplommene i Maizena- og melkeblandingen.\u00a0\n\nHell den varme melk og sukkerblandingen over eggeblandingen i en tynn str\u00e5le mens du visper med en h\u00e5ndvisp.\n\nHell alt tilbake i kasserollen og la blandingen sm\u00e5koke i cirka et minutt mens du pisker godt.\n\nTa kasserollen fra varmen og visp inn kaldt sm\u00f8r og fr\u00f8 fra vaniljestang.\n\nHell blandingen i en kald beholder, trykk litt plastfolie ned p\u00e5 kremen og avkj\u00f8l i kj\u00f8leskap.\n\n  \n**Lag sukkerbr\u00f8det:**\n\nSett ovnen p\u00e5 200 grader.\u00a0\n\nPisk egg, sukker og salt i en bolle over vannbad, til blandingen er lunken og sukkeret har oppl\u00f8st seg.\u00a0\n\nPisk deretter opp til eggedosis i en r\u00f8rebolle. (Det tar ca. 5 minutter p\u00e5 full hastighet).\n\nSikt melet. Smelt sm\u00f8ret.\n\nVend forsiktig inn melet og det smeltede sm\u00f8ret med en slikkepott\n\n  \nHell r\u00f8ren ut i en langpanne som er dekket med smurt bakepapir. Spre r\u00f8ren forsiktig utover.\n\nStekes med en gang ved 200 grader i maks 10 minutter. kaken er ferdig n\u00e5r den er gyllen og n\u00e5r du kjenner p\u00e5 den med en finger og den spretter fint tilbake.\n\n  \nAvkj\u00f8l sukkerbr\u00f8det. Plasser springformen p\u00e5 sukkerbr\u00f8det og skj\u00e6r ut to sirkler som er ca. 2 cm mindre enn selve springformen.\n\n  \nHa en lang plaststrimmel langs kanten p\u00e5 springformen. Del jordb\u00e6rene i to, og plasser s\u00e5 mange du f\u00e5r plass til, rundt kanten, med midten mot plastfilmen. Det er viktig at de st\u00e5r tett og er presset godt inn mot kanten, slik at kremen holder seg p\u00e5 plass. Skj\u00e6r resten av jordb\u00e6rene i mindre biter.\n\n  \nPlasser den f\u00f8rste kakebunnen i midten av formen, pass p\u00e5 at jordb\u00e6rene holder seg p\u00e5 plass. Sil laken og dynk kaken godt, bruk evt. en pensel til \u00e5 pensle kaken med.\n\n  \n**Gj\u00f8r ferdig vaniljekremen**\n\nLegg gelatinbladene i kaldt vann til de blir myke. Ta dem opp av vannet og klem vannet fra. Ha 200 gram kald vaniljekrem i en bolle og varm den opp i en kasserolle. Ta kasserollen av varmen og r\u00f8r inn gelatinplatene, r\u00f8r til de er oppl\u00f8st. Tilsett resten av vaniljekremen og r\u00f8r godt. Bruk eventuelt en h\u00e5ndmikser hvis det skulle v\u00e6re klumper i kremen. Den skal v\u00e6re helt glatt. Pisk kremfl\u00f8ten til krem og vend den forsiktig inn i vaniljekremen. Da er den ferdig. Vaniljekremen m\u00e5 brukes med en gang, f\u00f8r den stivner.\n\n  \nHa kremen i en stor spr\u00f8ytepose med rund spiss og spr\u00f8yt et tynt lag med krem rundt jordb\u00e6rene, slik at alle hulrom blir fyldt. Ha ogs\u00e5 et tynt lag med krem p\u00e5 sukkerbr\u00f8det. Fordel jordb\u00e6r i mindre biter over kremen og legg den siste kakebunnen over. Dynk kakebunnen godt. Spr\u00f8yt enda et tynt lag med krem og legg p\u00e5 jordb\u00e6r i mindre biter. Fyll opp formen med krem og glatt ut med en lang spatel. Sett kaken i kj\u00f8leskapet i minst 3 timer.\n\n  \n**Pynt**\n\nFarg halvparten av marsipanen r\u00f8d. Rull ut tynne marsipanp\u00f8lser. Legg dem inntil hverandre, skiftevis r\u00f8d og vanlig og lag et m\u00f8nster, enten i spiralform eller en S-form. Trykk ned marsipanen og rull den ut til den er bare et par millimeter tykk. Ha en kakeform over og stikk ut lokket. L\u00f8ft det forsiktig over p\u00e5 kaken.\u00a0\n\n  \nPynt gjerne med litt jordb\u00e6r p\u00e5 toppen.\n\n  \nDet er bare \u00e5 sp\u00f8rre hvis det er noe du lurer p\u00e5\\! :-)\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n## torsdag 30. juli 2015\n\n### Deilig sommerdessert Rabarbrakompott med vaniljekesam og ahornsirup\\!\n\n\n\n  \nDenne enkle og kjempegode desserten kan man helt fint unne seg p\u00e5 en hverdag ogs\u00e5\\!\n\n  \nRabarbrakompott med vaniljekesam og ahornsirup\n\n  \n\nVaniljeyoghurt eller vaniljekesam\n\nFerske bringeb\u00e6r\n\nAhornsirup\n\n  \n\n1kg rabarbra\n\n200g sukker\n\n1 vaniljestang\n\n  \n\nSkyll rabarbraen og skj\u00e6r\u00a0den i biter. Ha den i en gryte\u00a0med sukker og vaniljestang\u00a0og kok til en kompott. Pass\u00a0p\u00e5 at du ikke koker for lenge,\u00a0da vil det bli mos.\u00a0Anrett vaniljekesam, rabarbra og\u00a0bringeb\u00e6r i et glass og hell ahornsirup over.\n\n  \nOppskriften er fra den seneste utgaven av Vakre Hjem & Interi\u00f8r, som er stappfull av herlig sommerinspirasjon\\!\u00a0\n\n  \n## onsdag 29. juli 2015\n\n### Dette synet m\u00f8tte meg i dag tidlig\\!\n\n  \n  \nCelina hadde bes\u00f8k av en venninne p\u00e5 overnatting i g\u00e5r, og da jeg kom ut p\u00e5 kj\u00f8kkenet ble jeg m\u00f8tt av dette herlige synet\\!  \n  \nUtrolig hyggelig \u00e5 bli overrsket med hjemmelaget frokost\\! Og omeletten smakte kjempegodt ogs\u00e5 selv om den var litt brent ;-)  \n  \n  \n  \n\n  \n\n## tirsdag 28. juli 2015\n\n### En liten sniktitt\\!\n\nVi oppdaget jo plutselig at vi hadde et morelltre, som bugnet av moreller i hagen\\! (De andre \u00e5rene har det v\u00e6rt bare noen f\u00e5 b\u00e6r). Jeg satte derfor i gang med \u00e5 finne ut hva man kunne bruke alle disse morellene til\\! Og jeg fant s\u00e5 mye bra at jeg bare m\u00e5tte sette i gang og lage en morell-artikkel\\!  \n  \nI hele g\u00e5r sto jeg derfor p\u00e5 hodet p\u00e5 kj\u00f8kkenet og laget b\u00e5de morellpai, -kake, -lik\u00f8r, -syltet\u00f8y og mye annet godt\\! Puh... det var litt av en dag\\! Jeg begynte tidlig og f\u00f8rst da klokken var ti p\u00e5 kvelden kunne jeg sette meg ned. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg flere ganger underveis tenkte at det er utrolig at noen lager slike temaartikler, for jammen er det mye jobb\\! Men det er jo s\u00e5 moro ogs\u00e5, s\u00e6rlig n\u00e5r man er ferdig og kan glede seg over alt man har f\u00e5tt gjort\\!  \n  \nSiden det er til en artikkel kan jeg jo ikke vise dere s\u00e5 mye, men en liten sniktitt skal dere f\u00e5\\!  \n  \nHva synes dere?  \n  \n  \n*Foto: Franciska Munck-Johansen*  \n  \n\n## mandag 27. juli 2015\n\n### Vinnerne av de eksklusive toalettb\u00f8rstene er trukket\\! Ble du den heldige?\n\n  \n  \n\nDa har jeg trukket vinnerne av design toalettb\u00f8rstene fra Axor Starck og X-Trade til en verdi av 4.816,- per stk\\!  \n  \nTenk at noen kj\u00f8per toalettb\u00f8rster til nesten 5.000,- kroner\\! Jeg hadde aldri gjort det selv, men gir dem bort, det gj\u00f8r jeg gjerne\\! ;-)  \n  \nDe heldige vinnerne ble:  \n  \n**Heidi Fjellheim og Eirunn Elise**  \n  \nGratulerer s\u00e5 mye\\! Vinnerne er kontaktet direkte.  \n  \n  \n  \nVant du ikke denne gangen har du fortsatt muligheten for \u00e5 vinne et eksklusivt spa-opphold p\u00e5 Son Spa for to personer. Du f\u00e5r overnatting i Suite, inngang til spa, frokost og middag. Verdi 4.000,-  \n  \n  \n  \n  \n\n## fredag 24. juli 2015\n\n### Bli med meg p\u00e5 bakekurs i Paris - Og f\u00e5 alle oppskriftene\\!\n\n\n\n  \nEn del av premien fra Kakekrigen var et bakekurs i Paris. Det var en utrolig hyggelig opplevelse. (Ogs\u00e5 selv om det var 34 grader varmt og airconditionen hadde gitt opp\\!).\n\n  \nKurset var hos Cook'n with Class, et helt fantastisk sted p\u00e5 Montmartre, som har mange ulike typer bakekurs.  \n  \nJeg valgte kurset \"French Bistro Desserts\" hvor vi fikk l\u00e6re hele fem franske desserter.  \n  \nJeg kan virkelig anbefale \u00e5 ta et slikt kurs hvis du skal en tur til Paris, det var en helt spesiell og morsom opplevelse, som passer like godt \u00e5 gj\u00f8re som et par, med venninner eller alene. Prisen var ikke ille heller, de har kurs fra ca. tusen kroner per person. Kursene er p\u00e5 lettforst\u00e5elig engelsk.  \n  \nOppskriftene deler jeg selvf\u00f8lgelig med dere\\! Dette er ekte, franske oppskrifter laget av noen av de beste franske dessertkokkene, og ikke minst oppskrifter som er utpr\u00f8vd og testet. Hvis du er interessert i kaker, er de derfor verdt \u00e5 ta vare p\u00e5\\!  \n  \nHer f\u00e5r dere oppskriftene p\u00e5:  \n  \n\n  - Cr\u00e9me Br\u00fbl\u00e9e\n  - Tuiles\n  - Flourless Chocolate Souffl\u00e9\n  - Strawberry and Basil Tart\n  - Cr\u00e9pe Suzette\n  - Financiers\n\n\n\n\n## torsdag 23. juli 2015\n\n### Fantastisk deilig sommerdessert\\! N\u00f8ttekaker med jordb\u00e6rskum\\!\n\n  \n*Av:\u00a0Morten Heiberg, Maria Meldgaard & Lone Kj\u00e6r/Bo Bedre*  \n  \n Denne uken har jeg valgte denne oppskriften fra danske Bo Bedre til ukens favoritt oppskrift\\! Lekre spr\u00f8 n\u00f8ttekaker med mykt og luftig jordb\u00e6rskum\\! Mmm, helt fantastisk\\!  \n  \nHer f\u00e5r dere oppskriften: (Den er p\u00e5 dansk, men jeg har byttet ut de viktigste ordene.)  \n\n# N\u00d8TTekaker MED JORDB\u00c6RSKUM\n\n## Overd\u00e5dige, smukke, luftige og l\u00e6kre sm\u00e5 n\u00f8ttekaker med jordb\u00e6rskum er en fin, enkel sommerdessert.\n\nKakene bakes i forvejen og pyntes rett f\u00f8r servering.\n\nOppskriften gir ca. 6 kaker.\n\n**N\u00f8ttekaker**\n\n175 g N\u00f8tter, f. eks. hasseln\u00f8tter og mandler\u00a0  \n3 eggehviter  \n175 g Sukker\u00a0  \n100 g m\u00f8rk sjokolade\u00a0\n\n**Jordb\u00e6rskum**\n\n300 g Jordb\u00e6r\u00a0  \n50 g melis\u00a0  \n2 1\u20442 dl kremfl\u00f8te  \n  \n**Pynt**\n\n300 g b\u00e6r til pynt, for eksempel jordb\u00e6r, bringeb\u00e6r og rips  \nLitt m\u00f8rk sjokolade\u00a0til pynt\n\nSt\u00e5lringe 6 stk. 8 cm diameter.\n\n\u2022 Sett ovnen p\u00e5 160\u00b0.  \n\u2022 Ha n\u00f8ttene i en blender, indtil de er grofthakkede. Det er vigtigt, at de ikke blendes helt til mel.  \n\u2022 Pisk eggehvitene veldig stive. Tils\u00e6t sukker, og pisk, til hvitene er helt stive og danner topper.  \n\u2022 Vend n\u00f8tter og hakket sjokolade i massen.  \n\u2022 Pensle de 6 st\u00e5lringene, og ha dem p\u00e5 en bakeplate med bakepapir. Fordel dejen i formene, og bak i ca. 25 min.  \n\u2022 Rens jordb\u00e6rrene, drys med melis, og blend dem.  \n\u2022 Pisk fl\u00f8ten til et tykt skum, og vend med de blendede jordb\u00e6r. H\u00e6ld i en spr\u00f8jtepose med stjernetut.  \n\u2022 L\u00f8sne forsigtigt kakene fra formene. Spr\u00f8jt jordb\u00e6rskummet p\u00e5 kagerne, og pynt med b\u00e6r  \nog chokoladesp\u00e5ner.\n\n**TIPS:**\u00a0Kan ogs\u00e5 lages som en stor kake. Bruk da en springform p\u00e5 ca. 20 cm i diameter.\n\nDere finner mange andre lekre oppskrifter\u00a0her.\n\n\n\n  \n\n\n\nUkens favoritt oppskrift er\u00a0en liten miniserie hvor jeg velger ut s\u00e6rlig inspirerende oppskrifter, fra mine favoritt matsider, blogger og blader.\n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## tirsdag 21. juli 2015\n\n### Noe av det beste jeg har gjort for kroppen min\\! Og det er kjempeenkelt\\!\n\n\n\n*Foto: Franciska Munck-Johansen*\n\n  \n\nJeg har f\u00e5tt meg en ny favoritt drikke\\!  \n  \nDet startet med at jeg stadig s\u00e5 artikler om hvor godt det var for kroppen \u00e5 drikke sitronvann. Jeg tenkte at det kunne jo v\u00e6re verdt \u00e5 pr\u00f8ve og n\u00e5 er jeg helt frelst\\!  \n  \nDet er ikke m\u00e5ter p\u00e5 hva sitronvann skal v\u00e6re godt for:  \n  \n\n  - Bedre immunforsvar\n  - Det er bra for huden\n  - Bedre energi\n  - Bedre ford\u00f8yelse\n  - H\u00f8yre forbrenning\n  - Det renser kroppen\n  - Kroppen f\u00e5r bedre PH-verdi\n  - Hjelper mot en rekke sykdommer\n  - Renser leveren\n  - Gj\u00f8r at man blir mindre oppbl\u00e5st\n  - Gir frisk pust\n  - Hjelper mot kvalme\n  - Gj\u00f8r at du blir mindre sulten\n  - Etc.\n\n  \nJeg merker selv at det hjelper p\u00e5 flere ting. Jeg har f\u00e5tt bedre hud, utrolig god ford\u00f8yelse, jeg har f\u00e5tt bedre energi, det er enklere \u00e5 holde vekten og det f\u00f8les rett og slett bra for kroppen.  \n  \nSom dere skj\u00f8nner er dette ikke et sponset innlegg, for det er rett og slett bare sitronvann. Men av og til kommer man over noe man bare m\u00e5 dele\\! :-)  \n  \nMan kan lage sitronvann varmt eller kaldt. N\u00e5r det er kaldt ute synes jeg det er ekstra godt med varm drikke, men n\u00e5 p\u00e5 sommeren er det utrolig godt kaldt.  \n  \nNoen mener det holder med noen dr\u00e5per sitron i et glass vann, mens andre mener en halv til en hel sitron om dagen er passe. Jeg tenker at jo mer jo bedre, i hvert fall hvis man skal f\u00e5 i seg nok naturlige \u00a0C-vitaminer.  \n  \nDet blir jo veldig surt \u00e5 skulle drikke vann med saft fra en hel sitron, men jeg har funnet en god l\u00f8sning\\!  \n  \nJeg liker ikke kunstige s\u00f8temidler og det blir jo ikke akkurat sundere av \u00e5 tilsette sukker heller. Men Stevia er helt perfekt\\! Det gir en kjempegod smak, null kalorier og s\u00e5 er det sunt\\!  \n  \nHer f\u00e5r du oppskriften min:  \n  \n  \n  \nSitronvann med Vaniljestevia  \nNok til 2 store glass  \n  \n1 sitron  \n30 dr\u00e5per Vaniljestevia  \nVann  \n  \nJeg deler en sitron i to. Skviser en halv om gangen og har saften i to glass. 15 dr\u00e5per i hvert glass, isbiter og fyll opp med vann.  \n  \nDet smaker virkelig utrolig godt\\! Kan nesten ikke tro at det i tillegg er sunt\\!  \n  \nJeg gir det ogs\u00e5 til barna som elsker det\\! Mye sunnere enn saft og brus.  \n  \nH\u00e5per dere kan ha glede av tipset\\! :-)  \n  \n\n  \n\n 6 kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\n## mandag 20. juli 2015\n\n### Hva kan man bruke moreller til?\n\nMamma, mamma, vi har masse moreller i hagen og de smaker kjempegodt\\!\\!\n\n  \nCelina, kom l\u00f8pende inn i stad med et stort smil om munnen og hendene fulle av moreller\\!  \n  \nHva gj\u00f8r man da, jeg kunne jo ikke bli sittende \u00e5 jobbe da\\! Det var ikke noe annet \u00e5 gj\u00f8re enn \u00e5 bli med ut og se p\u00e5 herlighetene\\!  \n  \nOg ganske riktig bakerst i hagen sto det lille morelltreet v\u00e5rt fulle av solmodne, s\u00f8te deilige moreller. Vi fikk raskt overbevist hverandre om at hvis bare vi tok bilder underveis s\u00e5 var det jo litt jobb, s\u00e5 da var det vel greit at jeg tok litt fri.  \n  \nS\u00e5 utrolig deilig det er ute n\u00e5\\! Tror jeg f\u00e5r forte meg \u00e5 bli ferdig med det jeg skal i dag, slik at vi kan komme oss mer ut\\!  \n  \nMen hva skal vi gj\u00f8re med alle morellene? Tar veldig gjerne imot tips\\! Har du en god morell-oppskrift eller forslag til hva de kan brukes til?  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \ntar deg tid til \u00e5 legge igjen en hilsen\\! :-)\n\n  \ndu har lyst til \u00e5 l\u00e5ne bilder av meg.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "791ee88e-907f-4eb0-873b-6515c7fe0067"}
+{"url": "http://hagerommet.blogspot.com/2017/07/snegle-stopp.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00647.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:14Z", "text": "\n## onsdag 26. juli 2017\n\n### Snegle-stopp...\n\nEn nydelig l\u00f8rdag...\n\nsol...hagearbeid..fuglekvitter...og nytt prosjekt...\n\n  \n\n\n..sn\u00f8klokkene er s\u00e5 fine n\u00e5...har b\u00e5de de vanlige enkle..\n\nog doble varianter \\`flore pleno\\`...\n\nS\u00e5, til prosjektet...\n\n\n\n  \nKaldbenken ble t\u00f8mt for jord...\n\ns\u00e5 foret jeg innsiden med markduk..helt opp over kanten...\n\n  \n\n\n  \ns\u00e5 fikk jeg laget profiler av sink..som passet m\u00e5lene til kaldbenken...\n\nTakk til blikkenslager Thomas Lund...\n\nraskt og flott levert p\u00e5 d\u00f8ra..\u00a0\n\nProfilene monterte jeg da p\u00e5 kanten av kaldbenken...\n\nde har ogs\u00e5 knekk nedover p\u00e5 utsiden..\n\nmed dette h\u00e5per jeg at sneglene ikke vil forsere metallkanten..\n\njeg har ogs\u00e5 registrert at de ikke liker sink...\n\n  \nN\u00e5 h\u00e5per jeg..og ser frem til en sesong med sengle-frie reddiker og salat...\n\ns\u00e5r s\u00e5 snart temperaturen blir litt h\u00f8yere...\n\nJeg tester dette med kaldbenken f\u00f8rst...og gj\u00f8r det samme med resten av bedene\n\ni gr\u00f8nnsakhagen om det virker...vi f\u00e5r se..\n\n  \n\n\n\n  \n  \n  \n\n\n  \n  \nDet er bart og ikke s\u00e5 mye liv i bedene enn\u00e5..\n\nmen krokusen er p\u00e5 vei opp i plenen...og helleborus av ulike varianter har saftige knopper...\n\nVi har minusgrader p\u00e5 natten og bare noen f\u00e5 pluss p\u00e5 dagen...\n\ns\u00e5 det tar tid...jeg er utolmodig...\n\nvil liksom ha fart p\u00e5 blomstene med en gang...\n\nf\u00e5r konsenterer meg\u00a0\n\nmed s\u00e5ing og prikling s\u00e5 lenge..\n\n  \n\nHa en fin S\u00f8ndag:)\n\n Lagt inn av Inger Marie   kl. 20:29           \n\n#### 14 kommentarer:\n\n\n\n\n\nNana / www.mitlandliv.dk sa...\n\nJeg har s\u00e5dan nogle kanter p\u00e5 mine h\u00f8jbede i k\u00f8kkenhaven, og de virker :-) Jeg overvejer desuden at f\u00e5 et par moskus\u00e6nder til at \u00e6de de snegle der er p\u00e5 selve jorden. De skulle ogs\u00e5 v\u00e6re effektive. God forn\u00f8jelse, i hvert fald, med dine nye kanter\\!  \nKh Nana\n\n 19. mars 2017 kl. 16:25    \n\n\n\n\n\nMarit S\u00f8nsteb\u00f8 sa...\n\nFlott sinkbelegg p\u00e5 kanten, og h\u00e5per at sneglene holder seg vekk\\! V\u00e5ren er kommet langt hos deg :)  \n  \nHa en fin s\u00f8ndag\\!\n\n 19. mars 2017 kl. 16:45    \n\n\n\n\n\nBlir spennende og se om du f\u00e5r snegle fri gr\u00f8nnsaks hage , f\u00f8lger med p\u00e5 denne ;)  \nJa vi er utolmodige alle sammen og venter p\u00e5 v\u00e5ren, blr s\u00e5 sur n\u00e5r sn\u00f8en kommer tilbake gang p\u00e5 gang, selv om det ikke er s\u00e5 mye s\u00e5 blor den liggende n\u00e5r det er iskald norda vind i tillegg.  \n\u00c6 e glad \u00e6 har drivhuset s\u00e5 lenge mens \u00e6 venter p\u00e5 v\u00e5ren :)  \n  \nHa en fin s\u00f8ndag og ny uke.  \n  \nKlem Lisbeth :O)\n\n 19. mars 2017 kl. 16:57    \n\n\n\n\n\nParkvegens Hageglede sa...\nS\u00e5 smart, dette vil jeg ogs\u00e5 pr\u00f8ve. F\u00e5r fri til Handyman igjen, s\u00e5 skal han nok bel\u00f8nnes med deilig salat og reddiker. Vi har to kasser p\u00e5 uthustaket, men de brukes til gr\u00f8nnk\u00e5l og urter.  \nHa en fin uke\\!\n\n 19. mars 2017 kl. 16:58    \n\n\n\n\n\nS\u00e5 fint hos dig med alla sn\u00f6droppar.  \nKram Maria\n\n 19. mars 2017 kl. 18:29    \n\n\n\n\n\nSollemor sa...\n\nSmart l\u00f8sning p\u00e5 kaldbenken. Blir spennende \u00e5 se om det virker :-)\n\n 19. mars 2017 kl. 19:04    \n\n\n\n\n\nRanten sa...\n\nJeg h\u00e5per du holder oss oppdatert p\u00e5 om sinkprofilene virker som de skal\\! Veldig interessant for meg som ikke gidder \u00e5 dyrke gr\u00f8nnsaker pga de slimete brune .. Fin ny uke\\!\n\n 19. mars 2017 kl. 20:31    \n\n \n\ningridtunheim.no sa...\n\nDet har jeg ikke h\u00f8rt om f\u00f8r, at snegler ikke liker sink. Spennende \u00e5 se om det funker da. Lykke til. Beste hilsen Ingrid\n\n 19. mars 2017 kl. 23:11    \n\n\n\n\n\nHoppas det fungerar s\u00e5 du f\u00e5r ha odlingarna f\u00f6r dig sj\u00e4lv.  \nFint med sn\u00f6dropparna.  \nHa en fin vecka /Marika\n\n 20. mars 2017 kl. 09:58    \n\n\n\n\n\nnaturglede/Randi Lind sa...\n\nHerlige bilder\\! \u00d8nsker deg en glad dag i den gryende v\u00e5r\\!\n\n 20. mars 2017 kl. 12:58    \n\n\n\n\n\nMia sa...\nS\u00e5 smart, hoppas det fungerar. Lurt med den b\u00f8yde kanten og burde g\u00e5r sitt. Hva dekker du kaldbenken med, glass?\n\n 21. mars 2017 kl. 06:40    \n\n\n\nHimla smart tips f\u00f6r snart \u00e4r dom nog h\u00e4r, de el\u00e4ndiga sniglarna\\!  \n\u00d6nskar dig en sk\u00f6n och solig dag...  \nKram Titti\n\n\n\nIngeborg Kringeland Hald sa...\n\nDet blir spennende \u00e5 h\u00f8re hvordan det g\u00e5r med sneglestoppen. Ha en fin dag, hilsen Ingeborg\n\n 23. mars 2017 kl. 19:34    \n\n\n\n\n\nF\u00e5r h\u00e5pe sneglene holder seg unna n\u00e5 ja\\!  \nHer har vi ikke hatt snegleproblemer enda,\u00e5 h\u00e5per de ikke finner veien heller,usj,h\u00f8res fryktelig irriterende ut.  \n  \nIdag har jeg spadd \u00e5 spadd \u00e5 spadd,hehe;)  \nJeg har jo utvidet hagen,\u00e5 er s\u00e5 heldig \u00e5 ha noen hageglade foreldre som deler gladelig med planter,s\u00e5 idag fikk jeg med meg b\u00e5de buksbom,sj\u00e6rsmin,thuja,s\u00f8yleosp,fyllt hvit syrin,vierhortensia Annabell,klosterklokker og sn\u00f8klokker fra hagen deres:)  \n  \nDe rosene du hadde bestillt nedenfor her s\u00e5 veldig spennende ut\\!  \nG\u00f8y \u00e5 pr\u00f8ve noen nye sorter i hagen:)  \n  \n\u00d8nsker deg fine v\u00e5rdager\\!  \nKlem Caroline\n\n 24. mars 2017 kl. 21:10    \n\n## Inger Marie\n\nmin samboer.\n\n b\u00e6rbusker og et veksthus.\n\nblomsterbransjen.\n\nholder jeg alltid p\u00e5 med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9a535d5-ce9b-4f40-afaa-66173365a850"}
+{"url": "http://seftafoto.blogspot.com/2012/11/berringer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:22Z", "text": "#### 7 kommentarer:\n\n\n\n\n\ngroayla sa...\n\nVakre bilder med et flott fokus \\!\\!  \n  \nHa en fin og kreativ uke :)  \ngroayla\n\n 19. november 2012 kl. 06:24    \n\n\n\n\n\nAnne sa...\n\nBare s\u00e5 vakkert, og overskrifta setter s\u00e5 tanker i sving :-)  \n  \nIkke s\u00e5 god p\u00e5 n\u00e6rfotografering jeg desvere, men skal \u00f8ves p\u00e5 jaaaa, du inspirerer jo. Fors\u00f8kte her en dag, l\u00e5 i veikanten under postkassen her med rumpa i v\u00e6ret, s\u00e5 vanskelig \u00e5 f\u00e5 klare bilder synes jeg, men dine var kjempefine\\!  \n  \nFin uke til deg ogs\u00e5 :-)\n\n 20. november 2012 kl. 07:03    \n\n\n\n\n\nVictor Aranda sa...\n\nUnas buenas fotos en macro. Buen detalle en esas hojas perladas por el frio.  \nSaludos\n\n 20. november 2012 kl. 12:40    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4dc85004-c958-48ce-a92f-58d2c6e057b6"}
+{"url": "http://hannavaage.blogg.no/1264355438_what_happened_in_re.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:25Z", "text": "# Hanna Vaage\n\nWelcome to my life\\!\n\n## What happened in \u0139re?\n\n  - 24.01.2010 kl.21:00 i Nightlife\nEller hva var det som ikke skjedde i \u0139re? M\u013a si at jeg ler litt for meg selv n\u013ar jeg tenker p\u013a alt som skjedde. Vi reiste tilbake i tid til barneskolestadiet og lekte n\u0159tt eller sannhet. Jeg m\u013a nok desverre spare dere for alle de dirty detaljene der. Men en ting er helt klart, og det er at det var utrolig moro\\! Jeg var p\u013a afterski p\u013a dagtid, og party p\u013a kvelden. Sov lenge om morgenene og drakk varm choklad. Jeg tok p\u013a meg morsrollen og hjalp de som trengte det, og fant meg en svensk pojke. Koste meg p\u013a hytta sammen med de jeg bodde med, og kj\u0159pte masse billig godis ogs\u013a. Kort sagt, \u0139re var utrolig digg. Jeg er helt sikker p\u013a at jeg kommer tilbake.\n\nBilder fra turen:\n\n  \nDa vi kom fram til \u0139re ble det taco og kosekveld\n\n  \n  \n\nOle K er gira\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nCharlotte mi  \n  \n  \n  \n  \n  \nMarie Viel  \n  \n  \n  \n  \n  \nJarle og Charlotte  \n  \n  \naw, kos :)  \n  \n  \nHawt  \n  \n  \nHawt again  \n  \n  \n  \n  \nKosligste hytta  \n  \n  \nCharlotte  \n  \n  \nI love my jeans  \n  \n  \n  \n  \n  \n\u0158yvind et moi  \n  \n  \n  \n  \nCharlotte og Halvard  \n  \n  \n  \n  \n  \ndance your ass off  \n  \n  \n  \n  \nTobias  \n  \n  \nChill  \n  \n  \nVaskekjerringa  \n  \n  \nhottie  \n  \n  \n  \n  \n  \nFrokost f\u0159r hjemreise  \n  \n  \nHar du v\u0107rt i \u0139re?  \n  \nxoxo, Hanna  \n  \n  \n### samen\n\n24.01.2010 kl.22:04\n\nb\u013ade s\u013a og h\u0159rtes helt kanon g\u0159y ut\\! :D\n\n\n\n### Hanna Vaage - I wanna travel the world\n\n24.01.2010 kl.22:24\n\nsamen: Det var sykt digg ;D\n\n\n\n### da\n\n25.01.2010 kl.07:17\n\nfy faen du er utrolig stygg da....  \n  \nsminke hore as...\n\n\n\n### oda Kar0line\n\n25.01.2010 kl.08:37\n\nHva med torsdag ? ^^ Mamma og pappa er ikke hjem da ;)\n\n\n\n### samen\n\n25.01.2010 kl.13:26\n\nda: regne med at du bare tuller, eventuelt ekke du mye god i hodet :) last opp et bilde av deg om du er s\u013a pen takk :)\n\n\n\n### \\* I r l i n \\* - Gifteklar danser\n\n25.01.2010 kl.16:51\n\nsv; s\u013a snill du er som kommenterte hos meg p\u013a \"facebook innlegget\" :D mange takk\\! :D:D\n\n\n\n### da\n\n25.01.2010 kl.20:30\n\nhun er shit stygg samen,  \n  \nalle er jo penere enn en sminke hore som dette her..  \n  \nse p\u013a henne da, sminker seg faen, er ikke pent sminket en gang,,  \n  \nm\u013a l\u0107re seg \u013a sminke seg i det minste da,\n\n\n\n### samen\n\n25.01.2010 kl.20:43\n\norker ikke diskutere med deg, enten s\u013a er du:  \n  \n\\- En stykk halvstygg-tilstygg sjalu jente  \n  \n\\- Eller s\u013a er du en stykk som av en eller annen merkelig grunn har noe personlig mot Hanna  \n  \n\\- Muligens en stykk gutt som er waaay under hennes league som ikke vet bedre  \n  \n\\- Eventuelt er du plent en stykk idiot.  \n  \nOg hvis hun er s\u013a stygg, hvorfor i helvette sjekker du bloggen hennes flere ganger om dagen? har ikke du bedre ting \u013a finne p\u013a? Hvorfor gidde \u013a bruke energi p\u013a en som er s\u013a \"stygg\"?\\!?  \n  \nHanna er den som helt klart er den som sminker seg best og kler seg best her inne av alle jeg har sett, fact\\! Face it or leave it\\!\n\n\n\n### \n\n25.01.2010 kl.21:25\n\nn\u013a startet ikke jeg en diskusjon her da. jeg sa bare mitt synspunkt, n\u013ar folk legger seg ut p\u013a nett er det vel lov til og ha sine synspunkter,, \u013a uansett hva av de to jeg er samen, s\u013a har du ikke peiling p\u013a sminke, jeg er utdannet innen dette, \u013a s\u013ann som den jenten her bruker den, er det verken bra for selvtiliten eller huden hennes, s\u013a hold kjeft a.. h\u013aper for hennes del hu tar den av om kvelden.. dette er ikke fint, det vet alle som er i min bransje,, men ellers for du bare ha d bra da samen, jeg beklager at jeg sa noe som du ikke likte,  \n  \nmen jeg sier som alle mener, hun er en stygg sminke hore,,  \n  \ndette er stygt:)\n\n\n\n### Sjur Vaage\n\n25.01.2010 kl.23:41\n\nsamen, eller en eks. Du glemte eks :P\n\n\n\n### samen\n\n26.01.2010 kl.00:02\n\neksen g\u013ar under personen som av en eller annen merkelig grunn har noe personlig imot henne og kategori 4 som var idiot ;) Personlig ville jeg kastet denne personen inn i alle kategoriene.  \n  \nForesten er du den nye Jan Thomas? :) Trodde f\u0159rst du var en dame n\u013ar jeg leste det du skrev, helt til jeg fikk h\u0159re at du var en eks, og da tenkte jeg med engang p\u013a Jan Thomas. Fint du tilslutt fant bransjen som passer deg best\\! \\*thumbs up\\*  \n  \nMen igjen er det verdt \u013a bruke energi p\u013a noe du i utgangspunktet ikke liker? Hvorfor ikke finne noe du liker \u013a kommentere det istedenfor,feks fansiden til Jan Thomas?\n\n\n\n### :)\n\n26.01.2010 kl.09:04\n\nFine bilder\\! :)\n\n\n\n### Sjur Vaage\n\n26.01.2010 kl.09:35\n\nAh, ja, jo, du har vel i og for seg rett i det.  \n  \nJeg for min del var overbevist om at det var ei dame helt til jeg fikk vite at det var en eks selv.  \n  \nDog, Hanna hadde ikke trengt \u013a ringe meg klokken grytidlig i morges for \u013a informere meg om dette :P  \n  \nMen om det da faktisk er vedkommende eks, s\u013a er det litt g\u0159y med de Jan Thomas-greiene, for vi kalte ham Jan Thomas \\#3 en periode i fjor :P\n\n\n\n### Hanna Vaage - I wanna travel the world\n\n26.01.2010 kl.12:25\n\noda Kar0line: Torsdag h\u0159res perfekt ut Odas\u0159t \\<3\n\n\n\n### bitte\n\n26.01.2010 kl.19:23\n\nHvilke hairextensions bruker du?\n\n\n\n### Hanna Vaage - I wanna travel the world\n\n26.01.2010 kl.19:35\n\nbitte: bruker extensions fra Pilus :)\n\n\n\n### birte\n\n28.01.2010 kl.16:13\n\ner du utstoppa?\n\n\n\n### Hanna Vaage - I wanna travel the world\n\n28.01.2010 kl.17:06\n\nbirte: Ja, faktisk. Jeg har verken hjerne, hjerte eller andre indre organer. S\u013a flink du er til \u013a gjette\\!\n\n\n\n### ballerina\n\n29.01.2010 kl.14:59\n\nI like your jeans\\! Hvor har du kj\u0159pt de?\n\n\nballerina: Aw, me too ^^ De er kj\u0159pt p\u013a gina tricot.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd92bd59-3e6e-49bb-bdb8-e611339df21a"}
+{"url": "https://oppegard.dntoslo.no/artikler/nyheter/12027-oppegard-turlag-blir-internasjonal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00643.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:47Z", "text": "# Oppeg\u00e5rd Turlag blir internasjonal\n\n\n\n***Oppeg\u00e5rd Turlag starter n\u00e5 opp en internasjonal turgruppe. Den f\u00f8rste turen g\u00e5r av stabelen s\u00f8ndag 4. mars og er \u00e5pen for alle som har lyst til \u00e5 g\u00e5 en hyggelig tur i skogen sammen med andre.***\n\n\\-\u00a0 Alle er velkommen til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 turene, sier lederen for Oppeg\u00e5rd Turlags nye satsning, Torbj\u00f8rn Aas.\n\n\u2013 Vi kommer til \u00e5 ha fire s\u00f8ndagsturer f\u00f8r sommeren. Den f\u00f8rste turen blir s\u00f8ndag 4. mars og da skal vi g\u00e5 fra Oppeg\u00e5rd stasjon til Ski stasjon gjennom N\u00f8stvetmarka. Det er cirka 8 kilometer og vi regner med \u00e5 bruke omtrent fire timer p\u00e5 turen. Det blir en god pause underveis, slik at vi f\u00e5r tid til \u00e5 spise niste. Underveis vil vi passere den gamle husmannsplassen Stuene hvor det n\u00e5 er s\u00f8ndagskaf\u00e9 som kanskje er \u00e5pen n\u00e5r vi kommer. Vi skal g\u00e5 til fots, ikke p\u00e5 ski. Det kan v\u00e6re litt sn\u00f8 eller is i skogen, s\u00e5 gode sko eller st\u00f8vler samt brodder er lurt \u00e5 ha med, sier Torbj\u00f8rn.\n\nOppeg\u00e5rd Turlag er et lokallag av Den Norske Turistforening (DNT). \u00a0Turlaget, som fyller fem \u00e5r i \u00e5r, har allerede rukket \u00e5 markere seg med mange popul\u00e6re turer i kommunen. Turlaget har b\u00e5de s\u00f8ndagsturer og overnattingsturer for voksne, Barnas Turlag-turer og ikke minst mandagsturene til Aktiv i 100 med gjennomsnittlig over 40 deltagere p\u00e5 hver tur.\n\n**150 \u00e5rs-jubileum**\n\nDNT, som ble stiftet for 150 \u00e5r siden, vil ha flere med p\u00e5 tur og et av satsningsomr\u00e5dene er mennesker fra andre land og kulturer. Ogs\u00e5 i Oppeg\u00e5rd bor det mange innflyttere fra andre land eller mennesker som har bakgrunn i andre kulturer og mange er ukjente med norsk natur og friluftsliv.\n\nTurlaget \u00f8nsker selvsagt ogs\u00e5 etablerte nordmenn velkommen p\u00e5 disse turene. Mange nordmenn vil gjerne bli kjent med v\u00e5re nye landsmenn og -kvinner og dette er en fin mulighet til \u00e5 m\u00f8te mennesker fra andre kulturer.\n\n**\u00d8ve p\u00e5 \u00e5 snakke norsk**\n\nMange som kommer fra andre land, sliter med \u00e5 l\u00e6re seg norsk. Mange kjenner kanskje ikke s\u00e5 mange nordmenn og f\u00e5r derfor ikke muligheter til \u00e5 \u00f8ve seg p\u00e5 norsk. Og norsk er heller ikke verdens enkleste spr\u00e5k \u00e5 l\u00e6re seg.\n\n\\- P\u00e5 v\u00e5re internasjonale turer kan du \u00f8ve p\u00e5 \u00e5 snakke norsk, bli kjent med andre mennesker og l\u00e6re om norsk turliv, sier Torbj\u00f8rn, som lover \u00e5 tilpasse farten etter hva deltagerne klarer.\n\n**Rimelig turutstyr**\n\nP\u00e5 tur m\u00e5 du ha gode st\u00f8vler, s\u00e6rlig om vinteren. Nye st\u00f8vler er ganske dyre \u00e5 kj\u00f8pe i butikken, men det fins andre muligheter. P\u00e5 biblioteket p\u00e5 Kolbotn kan du l\u00e5ne b\u00e5de st\u00f8vler og ryggsekk helt gratis, akkurat som du l\u00e5ner b\u00f8ker. I gjenbruksbutikken OMA (Sofiemyrveien 16) selges brukt turutstyr til lave priser. P\u00e5 loppemarkeder vil du ogs\u00e5 vanligvis finne endel turutstyr som ikke koster s\u00e5 mye.\n\n  \n\n\nSkrevet av Anne Marit F\u00e6rden 13. februar 2018  \n## Oppeg\u00e5rd Turlag\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd04a0ae-04de-485e-862f-3d32e5a14cb3"}
+{"url": "https://sostotigog.wordpress.com/2010/11/02/korallslottet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:55Z", "text": "# Stigs blogg\n\n## blant annet spr\u00e5k og musikk er g\u00f8y\n\n## Korallslottet\n\nDette er en litt spesiell historie, men s\u00e6rdeles stilig og attp\u00e5til sann.\n\nDet var en gang en ung mann fra Latvia som het Edward Leedskalnin. Etter at hans seksten\u00e5rige forlovede gikk fra ham en dag f\u00f8r bryllupet dro han, knust, til USA. Da han ble alvorlig sjuk av tuberkulose dro han til Florida og ble helt frisk der. S\u00e5 bygde han et enormt slott av digre steinblokker helt p\u00e5 egenh\u00e5nd. Digre blokker vil si blokker p\u00e5 over 20 tonn, og p\u00e5 egenh\u00e5nd vil si uten hjelp av andre mennesker og uten anleggsmaskiner. Samtidig tok han mange forh\u00e5ndsregler for \u00e5 unng\u00e5 at noen skulle se ham jobbe med bygginga. Naturligvis blei han seinere spurt om hvordan han hadde gjort det, men da svarte han bare at han var godt kjent med lovene om tyngde og vektstang. N\u00e5r han blei spurt om hvorfor han hadde gjort det, som ogs\u00e5 er et godt sp\u00f8rsm\u00e5l, svarte han at det var for hans \u00abSweet Sixteen\u00bb, som mange tror var hans forlovede. Det er i hvert fall ganske sikkert at det ikke hadde noe med MTV-programmet \u00abMy Super Sweet Sixteen\u00bb \u00e5 gj\u00f8re, for det f\u00f8rste fordi det f\u00f8rst kom p\u00e5 fjernsyn mange \u00e5r seinere og dessuten fordi det ville ha v\u00e6rt utrolig t\u00e5pelig.\n\n\n\nI 1951 blei Edward alvorlig sjuk igjen. Han satte opp en lapp p\u00e5 d\u00f8ra til korallslottet om at han hadde dratt til sjukehuset, tok s\u00e5 en buss dit og d\u00f8de der tre dager seinere.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a43fe68-1058-478b-94c2-e7b8595c8ffe"}
+{"url": "http://cmvt.blogg.no/trendinspo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:57Z", "text": "\n### LAUNCHED: MY NEW WEBSITE CHRISTINATHOMMESEN.COM\n\nBloggen er endelig flyttet til eget domene, nemlig www.christinathommesen.com :-) Det er kjempeg\u00f8y \u00e5 ha den nye nettsiden lansert - jeg er veldig spent p\u00e5 \u00e5 h\u00f8re tilbakemeldinger fra dere som vil ta turen innom :-) H\u00e5per dere liker\\!\u00a0\n\n\n\nStor takk til kommunikasjonsbyr\u00e5et Presis 360 hvor jeg jobber, som har hjulpet meg underveis med design\\!\\!\\! Og takk til alle dere p\u00e5 blogg.no. som har lagt igjen s\u00e5 koselige kommentarer i de tre \u00e5rene jeg har blogget her. Jeg h\u00e5per dere vil fortsette \u00e5 legge igjen hyggelige spor p\u00e5 den nye nettsiden :-)\n\nF\u00f8lg meg p\u00e5 Facebook eller Instagram\u00a0(@christinathommesen) om dere vil f\u00e5 med dere bloggoppdateringer fremover\\!\n\nOg takk for meg, blogg.no :-)\n\n  \n  \n  \n// Flere antrekksbilder, februar 2012\u00a0//\n\n  \n### I'M ONE STEP CLOSER TO REACHING MY GOAL\n\n04.02.2013 - kommentarer 6 - Kategori: FOTO: TREND\n\nRegionsmesterskapet i tennis er over for denne gang. Mange hadde meldt seg p\u00e5, b\u00e5de unge og voksne, og var klare til en fullstappet helg med tennisspill i klassene singles, doubles og mix. At det var g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re med, er en underdrivelse - nervene var i h\u00f8yspenn, konsentrasjonen var p\u00e5 topp (liker jeg \u00e5 tro) og\u00a0formen var s\u00e5 klar som den kunne bli etter 6 m\u00e5neder med spill. Stemningen var p\u00e5 topp og b\u00e5de spillerne og tilskuerne s\u00e5 ut som de hadde det moro\\!\n\nDet var t\u00f8ft \u00e5 delta, det skal jeg ikke legge skjul p\u00e5.\u00a0Vi har flere flinke jenter (damer) i klubben\u00a0i seniorklassen (18\u00e5r+), i tillegg kom det noen fra \u00d8stlandet som hadde spilt seri\u00f8st i mange \u00e5r (henholdsvis 14 og 15 \u00e5r tror jeg at de yngste jentene var - de hadde spilt i 7 \u00e5r (\\!\\!), og konkurrerte i seniorklassen - hatten av for de\\!\\!).\n\nJeg hadde nok med \u00e5 holde nervene og tankene i sjakk, og fors\u00f8ke og gi motstanderen noe...ja...motstand\\! Noe m\u00e5 jeg ha gjort bra i l\u00f8pet av de 6 m\u00e5nedene - fokuset var et helt annet n\u00e5\u00a0enn da jeg deltok i S\u00f8rlandsmesterskapet i august i fjor\u00a0(jeg s\u00e5 visstnok vettskremt ut da, haha\\!). Det beste var at jeg kunne faktisk ha det g\u00f8y mens jeg spilte - da ble f\u00f8lelsen av \u00e5 vinne et game ekstra god ^^)\n\nEtter \u00e5 ha tapt 6-4, 6-3 i semifinalen, endte jeg opp p\u00e5 en 3. plass\\! Det er jeg veldig glad for, med tanke p\u00e5 at jeg\u00a0tapte s\u00e5 \u00e5 si alle kampene under\u00a0S\u00f8rlandsmesterskapet i fjor. Jeg deler n\u00e5 3. plass med hun som knuste meg allerede i f\u00f8rste game under S\u00f8rlandsmesterskapet i fjor :) Woop woop\\! (Fullstendig oversikt over kampene i forrige helg finner du\u00a0ved \u00e5 klikke p\u00e5\u00a0Open Tournament Software).\n\n  \n  \nDet er f\u00f8rst n\u00e5 at jeg begynner\u00a0\u00e5 komme meg til hektene etter mange timer p\u00e5 tennisbanen, b\u00e5de f\u00f8r, under og etter mesterskapet. Har tatt noen dager fri fra tennisen\u00a0- har derimot kommet i gang med et godt treningsprogram som Atletica S\u00f8r Amfi har satt opp (rettere sagt en som tidligere jobbet som fysiotrener i Norges Tennis Forbund, s\u00e5 det er jo midt i blinken\\!\\!). Det ble tatt noen en del bilder under turneringen, dobbeltside oppslag i Agderposten og en side i Arendals Tidende ble det ogs\u00e5. Det er godt \u00e5 se for tennisklubben :)\n\n  \n// Kjole - under genser - Maria Sharapova Nike fra TWE //\n\n  \n// Jobbe jobbe jobbe med serve //\n\n  \n  \n// Fullf\u00f8re slaget\u00a0^^ //\n\n  \n  \n//\u00a0Skj\u00f8rt - Serena Williams Nike // Topp\u00a0og sko - Nike\u00a0//\n\n  \n  \n// Komisk \u00f8yeblikk mens vi d\u00f8mmer junior turneringen\u00a0//\n\n  \n  \n// Jentene i Arendal Tennisklubb s\u00f8rget for \u00e5 v\u00e6re blant topp tre i regionsmesterskapet :) //\n\n  \n### PHOTO: MEET CHICO THE FRENCHIE\n\n12.01.2013 - kommentarer 10 - Kategori: FOTO: TREND\n\nDette er Chico, min lille fransk bulldog p\u00e5 2 \u00e5r. Han er opprinnelig fra Spania, men har bodd i Norge s\u00e5 \u00e5 si hele livet sitt. S\u00e5 han forst\u00e5r b\u00e5de spansk og norsk. Han elsker kos, \u00e5 g\u00e5 tur, \u00e5 leke, \u00e5 gj\u00f8re triks og \u00e5 sove. Han er en liten klovn, og han skal jeg tilbringe tid sammen med i kveld etter en heldags trenerkurs i tennis :) :)\n\n  \n  \n// Foto - Nytt\u00e5r 2013 //\n\n  \n### TOO MANY PEOPLE SPEND MONEY THEY HAVEN'T EARNED, TO BUY THINGS THEY DON'T WANT, TO IMPRESS PEOPLE THEY DON'T LIKE - WILL SMITH\n\n*// Though this wasn't the case this time :-) //*\n\n*  \n*  \n// Plukket med meg noen kupp fra Glitter //**\n\n*S\u00e5 er det s\u00f8ndag kveld. Ganske utrolig \u00e5 tenke p\u00e5, det kjennes definitivt ikke som om det har v\u00e6rt helg. Har f\u00e5tt og tatt p\u00e5 meg noen oppdrag for Agderposten, og jeg utnytter muligheten til \u00e5 skrive og fotografere til det fulle. Det er \"sluttspurten\" n\u00e5 hva ang\u00e5r to st\u00f8rre omr\u00e5der i mitt liv. Fra h\u00f8sten av blir det helforandring, en omstilling som jeg gleder meg veldig mye til. Ikke minst ser jeg frem til \u00e5 dele nyheten med venner, bekjente og dere, selvf\u00f8lgelig :-)*\n\n\u00a0\n\n*F\u00f8r den tid har jeg noen flere oppdrag p\u00e5 tapeten, selvsagt jobb i butikken, en sommerfest som skal arrangeres, varetellinger, ansettelsesprosesser som skal gjennomf\u00f8res og et intervju hvor jeg selv blir den som svarer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene ;-) Doble vakter med andre ord, og noe fritidssyssler n\u00e5r tiden tillater det.*\n\n\u00a0\n*H\u00e5per dere har det fint\\! Vil takke for at dere f\u00f8lger med videre og legger igjen hyggelige kommentarer. Det varmer et bloggers hjerte :-)*\n\n  \n### OUTFIT: LET FREEDOM REIGN. THE SUN NEVER SET ON SO GLORIOUS A HUMAN ACHIEVEMENT - NELSON MANDELA\n10.05.2012 - kommentarer 37 - Kategori: FOTO: TREND\n\n  \n  \n  \n  \n  \n*  \n// Jeans - Only // T-skjorte - Cubus // Smykker - arvet, gave og Glitter // Lommebok - Pieces //*\n\n*Kom nettopp fra en kjempeg\u00f8y dag p\u00e5 jobb - masse nye kl\u00e6r, freshe farger og blide kunder :-) Skriver dette bokstavelig talt p\u00e5 vei til kj\u00f8kkenet for \u00e5 lage middag. V\u00e6rt d\u00e5rlig med tid til blogging i begynnelsen av uken, men det har dere sikkert forst\u00e5else for :-)*\n\n*H\u00e5per det st\u00e5r bra til med dere\\! Flere antrekksbilder kommer i morgen. Ha en fin kveld\\!*\n\n  \n### GIVE ME SOMETHING TO ASSEMBLE, I WON'T LOOK AT DIRECTIONS, I'LL TRY FIGURE IT OUT. IT'S WHY I LOVE IKEA FURNITURE - DAVID GROHL\n\n28.04.2012 - kommentarer 8 - Kategori: FOTO: TREND\n\n*Etter mange\u00a0innloggings- og opplastningsproblemer, er bildene fra torsdagens arrangement endelig klare\\!*\n\n*Det ble en kjempehyggelig dag, syns b\u00e5de pressefrokosten og lanseringsfesten p\u00e5 kvelden var vellykkede arrangementer. Designere Jon Karlsson og de flinke damene bak Wis Design holdt innlegg og forklarte designprosessen for deres ulike m\u00f8bler i den nye PS-kolleskjonen til IKEA. (Det hvite, h\u00f8ye oppbevaringsskapet er som for \u00f8vrig er min favoritt i kolleksjonen, var designet av nettopp disse to damene).*\n\n*Thom Hell sang og spilte p\u00e5 kvelden foran omtrent 100 inviterte. Liker musikken hans godt, jeg - han er en dyktig artist i mine \u00f8yne. En beatboxer imponerte oss samtlige i salen - han var utrolig flink til \u00e5 lage lyder p\u00e5 musikalsk vis, for \u00e5 si det s\u00e5nn. Tror det hele ble filmet, kanskje/forh\u00e5pentligvis legger\u00a0IKEA ut film av hans opptreden.*\n\n*Designstudenten Matilda Charlotta Karlsstr\u00f6m ble verdens f\u00f8rste mottaker av IKEAs nyopprettede IKEA PS Designstipend, og fikk med seg 10 000 kr og diplom, i tillegg til heder og \u00e6re :-)*\n\n*Jeg ble ogs\u00e5 kjent med Maiken Bull, den unge fotografen bak bloggen med samme navn. I likhet med meg hadde hun f\u00e5tt oppfordring fra IKEA om \u00e5 tolke de samme stikkordene som designerne av kolleksjonen hadde f\u00e5tt oppgitt f\u00f8r designprosessen satte i gang. Jeg anbefaler en tur innom bloggen til Maiken, om du ikke har sjekket den ut allerede - landskaps- og himmelbildene hennes spesielt,\u00a0er utrolig fine\\!*\n\n*S\u00e5nn s\u00e5 det ut under pressefrokosten p\u00e5 torsdag:*\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\n\n*// Ny bukse - Only // genser - Only // skjorte - Fransa // Wedges - Bianco //*\n\n*Thom Hell, en beatboxer, kreative presentasjoner, p\u00f8sregn, solidaritetsf\u00f8lelse skapt av en\u00a0folkemasse p\u00e5 40 000, nye sko og goodiebags - noen f\u00e5 innslag i dagens \u00f8kt i Oslo by \\<3*\n\n*Det ble sent tilbake fra lanseringsfesten, s\u00e5 n\u00e5 er det straks sovetid :-)*\n\n  \n### FOTO: I LOVE TO PLAY DRESS UP, I'M IN LOVE WITH FASHION - FANTASTIA BARRINO\n\n\n*Og der kom den, kjolen fra Floyd/Miinto.no. I grevens tid, men akkurat som beregnet.*\n\n*S\u00e5 n\u00e5 er antrekket til lanseringsfesten i boks :-) M\u00e5 l\u00f8pe, men vi blogges\\!*\n\n\n\n  \n### VIL DU M\u00d8TE DONKEYBOY? I S\u00c5 FALL ER DE \u00c5 TREFFE I ARENDAL TIL L\u00d8RDAG :-)\n\n  \n07.04.2012 - kommentarer 49 - Kategori: FOTO: TREND\n\n*Miinto.no er nettportalen som gj\u00f8r det mulig \u00e5 handle motekl\u00e6r i Norges mest trendsettende butikker. N\u00e5r man handler hos miinto.no, g\u00e5r orderen direkte til klesbutikken som har varen du \u00f8nsket deg. Du f\u00e5r varen levert p\u00e5 d\u00f8ren, og har selvsagt 14 dagers returrett.*\n\n*Miinto.no har 260 online butikker, og er dermed Norges ledende netthandel innen online fashion\\! Her er det virkelig noe for enhver smak, fra Hugo Boss og Tommy Hilfiger, til Levi's og Elise Ryan, og prisspekteret ligger dertil :)*\n\n*I det siste har jeg bladd meg gjennom flere herligheter hos miinto.no, fant mange wanties, for \u00e5 si det s\u00e5nn\\!*\n\n### NEW IN: I DESIGN FOR REAL PEOPLE. I THINK OF OUR CUSTOMERS ALL THE TIME - GIORGIO ARMANI\n\n27.03.2012 - kommentarer 14 - Kategori: FOTO: TREND\n*Etter en tidlig start p\u00e5 dagen, b\u00e6rte det av g\u00e5rde til\u00a0butikken fra halv ni\u00a0til fem. Ellers har jeg ogs\u00e5 v\u00e6rt p\u00e5 et salgsm\u00f8te :) Det har ogs\u00e5 kommet en interessant foresp\u00f8rsel om \u00e5 arrangere en konkurranse for dere blogglesere\u00a0med det jeg vil kalle for en fantastisk premie..\\!\\! Mer info kommer ;-)*\n\n*N\u00e5 st\u00e5r middagen og putrer i ovnen. Ser frem til litt tid med\u00a0mannen, f\u00f8r flere blogginnlegg hos NKS Nettstudier skal forh\u00e5ndsskrives. Har som m\u00e5l \u00e5 bli ferdig med grovarbeidet til det prosjektet f\u00f8r dagen er omme.*\n\n*I morgen har jeg fri fra butikken. Det er s\u00e5 utrolig kj\u00e6rkomment med s\u00e5nne dager.. Da kan jeg nemlig jobbe uavbrutt fra morgen til kveld og sette meg inn i de andre oppgavene hos Webinstituttet og Agderposten :)*\n\n*Men se hva jeg bare M\u00c5TTE ha med meg hjem i dag\\!*\n\n  \n*// Fra Glitter, som har salg - totalpris kun 72,-\\!\\! //*\n\n*Ha en fin kveld\\!*\n\n  \n### INSPO: A GOOD MODEL CAN ADVANCE FASHION BY TEN YEARS - YVES SAINT LAURENT\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\n  \nHer var det mye sinnsykt fint\\! Jeg gleder meg til kj\u00f8ligere dager :)  \n  \n**Hvilken trend liker du best?  \n**\n\n  \n**Christina Thommesen**  \n27, Arendal. Prosjektleder, tennisspiller, mote- og fotointeressert. Alle bilder er tatt selv.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d3d012d-1d97-4fd3-b362-8ff573d4d0ae"}
+{"url": "http://fustianfuture.com/745-kvinner-i-det-moderne-norge.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:08Z", "text": "# Kvinner i det moderne norge\n\n7\\. feb 2017 Verst st\u00e5r det til i toppledergruppene der det kun er 20 prosent kvinner i de 200 st\u00f8rste norske selskapene. I Norge har vi gode velferdsordninger som legger til rette for \u00e5 kombinere familie og arbeidsliv. Arbeidsgivere som aktivt arbeider for likestilling fremst\u00e5r som attraktive, moderne og progressive. date jos din pat download 23. sep 2016 Jon Hustad hevder norske kvinner koster samfunnet for g irritert medier i g\u00e5r. I kronikken hevder han at kvinner sykemelder seg selv om de er friske, at kvinner gj\u00f8r Norge til et fattigere land og at kvinner finansieres av menn som er dumsnille. Hva er det med den moderne kvinnen? De jobber\u00a0 jahn teigen kj\u00e6rlighet 14. apr 2016 Etter hvert er det s\u00e6rlig i romanene at prisvinneren utvider forst\u00e5elsen av menneskelig bevissthet i det moderne Norge. Selv om kvinner st\u00e5r i sentrum, er mennene ikke bipersoner. Romanene beskriver etsamfunn. Tittelen p\u00e5 bok nummer to, Hvem bestemmer over Bj\u00f8rg og Unni? (1972), h\u00f8res riktignok\u00a0\n\n## Kj\u00f8nnsroller og likestilling\n\nHan har skrevet en rekke b\u00f8ker, deriblant Med smak skal hjemmet bygges: innredning av det moderne Norge (1995) og Sex, l\u00f8gn og videofilm: et usladdet oppgj\u00f8r med mytene om porno (2003).I tillegg Feminister baserer seg mye p\u00e5 forskning, forskning som viser at kvinner fortsatt stiller d\u00e5rligere enn menn p\u00e5 flere plan. s\u00f8ker damer zoo gratis date app youtube Utviklingen av den norske handelsfl\u00e5ten i st\u00f8rrelse og sammensetning, og antallet ordin\u00e6re skipsforlis. Statistisk Sentralbyr\u00e5s nettsider. Kvinnene kommer\\! viktige etter krigen, ble sj\u00f8folks velferd i \u00f8kende grad ansett som et offentlig ansvar: Sj\u00f8folk skulle f\u00e5 del i utbyggingen av velferdsordningene i det moderne Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc062ffb-d2e8-4bd2-89b5-b58514728913"}
+{"url": "http://www.psykologtidsskriftet.no/index.php?seks_id=45050&a=2&sok=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:17Z", "text": "# Barns erfaringer med konfliktfylte samlivsbrudd: Problemforst\u00e5else og f\u00f8lelsesmessige reaksjoner\n\nPer Arne R\u00f8d\n\nH\u00f8gskolen i Bergen\n\nTor-Johan Ekeland\n\nH\u00f8gskulen i Volda\n\nFrode Thuen\n\nUniversitetet i Bergen\n\nBarn ber\u00f8res ulikt av foreldrenes samlivsbrudd. N\u00e5r bruddet er konfliktfylt, er risikoen stor for at barna f\u00e5r det vanskelig i \u00e5revis etterp\u00e5.\n\n# Barns erfaringer med konfliktfylte samlivsbrudd: Problemforst\u00e5else og f\u00f8lelsesmessige reaksjoner\n\nBarn ber\u00f8res ulikt av foreldrenes samlivsbrudd. N\u00e5r bruddet er konfliktfylt, er risikoen stor for at barna f\u00e5r det vanskelig i \u00e5revis etterp\u00e5.\n\nI takt med stigende skilsmissefrekvens i de senere ti\u00e5rene har det skjedd en betydelig \u00f8kning i interessen for hva samlivsbrudd medf\u00f8rer for barna som blir involvert \u2013 b\u00e5de i den offentlige debatten og innenfor forskningen. Mye av forskningen har foreg\u00e5tt i USA, og her har det vist seg i en lang rekke unders\u00f8kelser at som gruppe kommer barn av skilte foreldre noe d\u00e5rligere ut p\u00e5 ulike psykososiale faktorer enn barn som vokser opp uten slike erfaringer (Amato, 2001; Emery, 1999; Wallerstein & Kelley, 1980; Wallestein, Lewis & Blakeslee, 2000). Ogs\u00e5 unders\u00f8kelser fra nordiske land har p\u00e5vist lignende tendenser n\u00e5r det gjelder aggresjon og antisosial atferd, skoleprestasjoner og psykiske helseproblemer (Breidablikk og Meland, 1999; Hansagi, Brant og Andreasson, 2000; N\u00e6vdal & Thuen, 2004; Breivik & Olweus, 2006). Det finnes likevel unders\u00f8kelser som viser at barn ogs\u00e5 kan f\u00e5 det bedre etter at foreldrene flytter fra hverandre (Ahrons og Rogers, 1987; \u00d8berg og \u00d8berg, 1987; Moxnes, Haugen og Holter, 1999).\n\nKonflikter mellom foreldrene etter bruddet synes \u00e5 v\u00e6re en av de viktigste risikofaktorene for problemutvikling hos barna. Det gjelder s\u00e6rlig dersom foreldrene har store og vedvarende konflikter som barna trekkes inn i. Konflikter er i seg selv et utbredt fenomen i forbindelse med samlivsbrudd. Disse er ofte knyttet til barna i en eller annen forstand, selv om konflikter i parforholdet ogs\u00e5 kan ligge bak. Det typiske er konflikter om hvor barna skal bo, hvor mye samv\u00e6r det skal v\u00e6re med den av foreldrene barna ikke bor sammen med, praktiseringen av samv\u00e6rsordningen og barnebidragets st\u00f8rrelse. I en unders\u00f8kelse blant norske fedre og m\u00f8dre uten daglig omsorg for sine mindre\u00e5rige barn oppgav 56 prosent at de i perioder etter bruddet hadde hatt store konflikter med den andre forelderen om barna. En av tre rapporterte dessuten at de seks \u00e5r etter bruddet enn\u00e5 hadde konflikter. For 10\u201315 prosent av utvalget var disse p\u00e5g\u00e5ende konfliktene av betydelig intensitet (Thuen, 2004).\n\nTil tross for at mange barn ber\u00f8res av foreldrenes konflikter etter samlivsbrudd, og at denne typen konflikter utgj\u00f8r en klar risiko for barnas psykososiale utvikling (Amato & Keith, 1991; Borrine, Handal, Brown & Searight, 1991; Emery 1999), finnes det lite forskning som har pr\u00f8vd \u00e5 belyse *hvorfor* slike konflikter er s\u00e5 skadelige, og *hvordan* barna selv opplever foreldrenes konflikter. Kunnskap om dette er nyttig for fagfolk som m\u00f8ter barn i slike livssituasjoner. Den er ogs\u00e5 et viktig grunnlag for at vi skal kunne utvikle en skilsmissepraksis i v\u00e5rt samfunn som s\u00e5 langt det er mulig beskytter barna mot varige psykososiale skader av foreldrenes brudd.\n\nHensikten med den foreliggende unders\u00f8kelsen var \u00e5 unders\u00f8ke barns erfaringer av foreldrenes konflikter. Vi \u00f8nsket \u00e5 belyse hvordan barna forsto og fortolket konfliktene, og hvordan de selv reagerte p\u00e5 dem. Det er ikke de antatt \u00abnormale\u00bb konfliktene vi har unders\u00f8kt. Barna som inngikk i unders\u00f8kelsen, hadde alle v\u00e6rt del av en barnefordelingssak som hadde v\u00e6rt f\u00f8rt for domstolen. Det er ingen statistikk over antall barnefordelingssaker som behandles av retten per \u00e5r, men flere unders\u00f8kelser tyder p\u00e5 at om lag 10\u00a0% av foreldrene som g\u00e5r fra hverandre, f\u00e5r barnefordelingen avgjort av domstolene (Moxnes, 2001; Skevik & Hyggen, 2002; Skj\u00f8rten, 2005). Siden saker som bringes inn for domstolen, vanligvis er de mest intense og fastl\u00e5ste konfliktene, hadde vi alts\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re med barn av foreldre med h\u00f8yt konfliktniv\u00e5.\n\nI artikkelen redegj\u00f8r vi f\u00f8rst for hvordan unders\u00f8kelsen ble gjennomf\u00f8rt. Deretter viser vi hvordan intervjuene er systematisert og analysert. Med utgangspunkt i sentrale funn dr\u00f8fter vi hvordan barnas beretninger kan forst\u00e5s, og hva de kan inneb\u00e6re. Artikkelen vil ikke ber\u00f8re data fra intervjuene med barnas bostedsforeldre eller data om barnas erfaringer med foreldrenes nye partnere og stes\u00f8sken og halvs\u00f8sken.\n\n## Metode\n\nForm\u00e5let med unders\u00f8kelsen var \u00e5 f\u00e5 tilgang til barns opplevelsesverden, deres subjektivitet. Vi valgte derfor intervju med en kvalitativ tiln\u00e6rming.\n\n### Utvalg og seleksjon\n\nRekrutteringen av informanter ble gjennomf\u00f8rt ved at vi tok kontakt med advokater i ett fylke som f\u00f8rer samlivssaker for domstolen, med foresp\u00f8rsel om advokatene kunne videresende brev med informasjon og foresp\u00f8rsel til aktuelle familier. Siden noen unders\u00f8kelser tyder p\u00e5 at fedre f\u00f8lger opp barna etter et samlivsbrudd d\u00e5rligere enn m\u00f8drene (Breivik & Olweus, 2006), ba vi advokatene om b\u00e5de \u00e5 velge ut familier der barna bodde med mor, og familier hvor far hadde den daglige omsorgen. Fem fedre og syv m\u00f8dre hadde daglig omsorg for barna. Vi \u00f8nsket dessuten variasjon med hensyn til tid siden saken siste gang ble behandlet i domstolen. Til sammen 18 barn og ungdommer \u2013 ni gutter og ni jenter \u2013 i alderen 11 til 19 \u00e5r fra 12 familier deltok i unders\u00f8kelsen. Ut over v\u00e5re brev til utvalgte advokater hadde vi ingen innflytelse p\u00e5 barneutvalget. Da vi hadde f\u00e5tt barn fra 12 familier, avsluttet vi utsendingen av brev til advokatene. Fordelingen p\u00e5 aldersgruppene var syv barn i alderen 11\u201313 \u00e5r, syv i alderen 14\u201316 \u00e5r og fire i alderen 17\u201319 \u00e5r. Ogs\u00e5 tiden siden siste rettssak (noen hadde flere enn en rettssak) var godt fordelt p\u00e5 tidsintervallene 0,5\u20132 \u00e5r, 2\u20134 \u00e5r og 4\u20138 \u00e5r.\n\n### Intervjustrategi\n\nIntervjuene ble gjennomf\u00f8rt ved at den av foreldrene barna bodde med, ble intervjuet f\u00f8rst. Hensikten med foreldreintervjuene var \u00e5 sp\u00f8rre om deres syn p\u00e5 barnas erfaringer og gi oss et grunnlag for \u00e5 validere faktaopplysningene fra barneintervjuene. I 11 av 12 familier valgte familiene at intervjuene skulle foreg\u00e5 i eget hjem, mens en familie valgte \u00e5 ta intervjuet p\u00e5 v\u00e5rt kontor. I alle familiene ble barna deretter intervjuet alene. I de familiene hvor det var flere barn i den aktuelle alderen, ble disse intervjuet separat. Ved \u00e5 vektlegge en trygg intervjusituasjon, antok vi at ogs\u00e5 de yngste barna var i stand til \u00e5 f\u00f8lge en \u00abvoksen\u00bb dialog. Det vil si at barna kan tenke hypotetisk, og dermed i mulige alternativer. Flere barn viste i l\u00f8pet av intervjuene gjennom mimikk og gr\u00e5t at det var vanskelig \u00e5 fortelle om hva de hadde opplevd. Det ble da viktig \u00e5 balansere et forskningsmessig og et terapeutisk samarbeid, noe som innebar at barnas f\u00f8lelsesuttrykk ble tatt imot og gitt tilstrekkelig tid, f\u00f8r det ble stilt nye sp\u00f8rsm\u00e5l til nye temaer. P\u00e5 samme vis ble det viktig \u00e5 sikre at intervjuene ble avsluttet n\u00e5r barna var i emosjonell balanse. Etter intervjuene var det en oppsummering med barn og forelder sammen. I disse samtalene ble det understreket at den enkelte kunne f\u00e5 lese og eventuelt korrigere sitt intervju, og at de gjerne m\u00e5tte kontakte intervjuer eller prosjektleder om sp\u00f8rsm\u00e5l eller kommentarer til unders\u00f8kelsen, samt at intervjueren kunne ta kontakt med dem for supplerende eller avklarende form\u00e5l.\n\nMateriale som er egnet til \u00e5 utforske opplevelser og konstituerende prosesser, er beretninger om hendelser som strekker seg over tid, slik at individets ordning av hendelser, motsetninger og sammenhenger kan framst\u00e5 (Haavind, 2000). Intervjuguiden i denne unders\u00f8kelsen ble derfor strukturert slik at vi inviterte til beskrivelser av tiden i familien f\u00f8r, under og etter rettssaken. I tr\u00e5d med narrativ tradisjon (Bruner, 1987; Polkinghorne, 1996), hvor hensikten er \u00e5 v\u00e6re kreativ og s\u00f8ke \u00e5pninger framfor \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 fram en n\u00f8yaktig forst\u00e5else av hva som har hendt, ble barnas beskrivelser og oppf\u00f8lging av disse strukturerende for intervjuene. For to barn som ga knappe beskrivelser av sine erfaringer, ble det ogs\u00e5 benyttet livsformsintervju (Haavind, 1987), en metode der en sammen med informanten g\u00e5r detaljert igjennom hendelsesforl\u00f8pet en vanlig hverdag.\n\nDet ble lagt vekt p\u00e5 forskningsetiske hensyn i de ulike delene av forskningsprosessen. M\u00e5let var at unders\u00f8kelsen i beste fall skulle gagne deltakerne og ikke p\u00e5 noen m\u00e5te skade dem. Anonymitet og konfidensialitet var viktige hensyn. Deltakerne ble derfor registrert med psevdonym. For ytterligere \u00e5 sikre konfidensialitet ble det etter avtale med noen barn og foreldre endret alder eller kj\u00f8nn dersom barna skulle siteres. Alle intervjuene ble tatt opp p\u00e5 lydb\u00e5nd. Det transkriberte materialet ble tilbudt deltakerne for gjennomlesning og eventuell korrigering. Bare noen f\u00e5 av dem tok imot tilbudet.\n\n### Analyse\n\n\u00c5 analysere kvalitative data er \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l til materialet. Analyseenheten i denne artikkelen er barnet i den nye familien. Analyseprosessen har p\u00e5g\u00e5tt siden prosjektstart. Men analysen er ogs\u00e5 et spesifikt og omfattende arbeid, ved at innsamlede data trinn for trinn systematisk gjennomg\u00e5s. Kvale (2005) advarer mot for omfattende tekstmateriale. P\u00e5 den andre siden kan det hevdes at et stort materiale representerer en bredde som i denne sammenhengen vurderes \u00e5 v\u00e6re hensiktsmessig for form\u00e5let \u00e5 s\u00f8ke fellestrekk i barnas erfaringer.\n\nAlle intervjuene ble transkribert fra lydb\u00e5ndopptak til skriftlig form. Siden hensikten med studien var \u00e5 f\u00e5 konkrete beskrivelser av barnas belastende erfaringer, valgte vi \u00e5 transkribere s\u00e5 n\u00f8ye som mulig. Etter gjennomg\u00e5else av hele det transkriberte materialet, 602 sider, ble dataene analysert. Helhetsbildene som f\u00f8rst viste seg, bar preg av at nesten alle barna hadde belastende erfaringer. Organisering, filtrering og redusering av materialet fulgte i hovedsak prosedyrene i Giorgis fenomenologiske metode (Giorgi, 1985). Det utvalgte tekstmaterialet ble systematisk gjennomg\u00e5tt for \u00e5 identifisere meningsb\u00e6rende enheter \u2013 tekst som ivaretok vesentlige kjennetegn fra de utvalgte temaene. Innholdet i de meningsb\u00e6rende enhetene ble abstrahert med sikte p\u00e5 \u00e5 fange opp og klassifisere enheter som hadde sammenheng med de opprinnelige temaene. Kodene ble gjennomg\u00e5tt for \u00e5 se til at de representerte fenomener av sammenlignbar karakter/ samme klasse. Til sist fors\u00f8kte vi \u00e5 sammenfatte betydningen av det vi var kommet fram til.\n\nEgen forforst\u00e5else var preget av resultater fra tidligere forskning, jamf\u00f8r. innledningen. Selv om de fleste unders\u00f8kelsene tyder p\u00e5 at disse barna som gruppe er mer risikoutsatt enn andre barn, var det usikkert om dette ville vise seg i denne unders\u00f8kelsen. Unders\u00f8kelsen kunne bare fange opp f\u00f8lelsene p\u00e5 intervjutidspunktet. Samtidig var det viktige \u00e5 f\u00e5 kartlagt dem, uavhengig av n\u00e5r og hvordan samlivsbruddet konkret hadde foreg\u00e5tt. Barnas minner og forestillinger, samt livserfaringer f\u00f8r og etter bruddet, var medvirkende til de f\u00f8lelsene de n\u00e5 satt igjen med. Forestillingene om tiden f\u00f8r, rundt og etter barnefordelingen var barnas oppsummerte bilder av denne tidsperioden. Svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan de opplevde ulike situasjoner, m\u00e5 derfor forst\u00e5s ved at filteret \u00ablevd liv\u00bb sorterte og reformulerte opplevelsene.\n\nFordi en kan legge til grunn en antagelse om at barnas erfaringer med samlivsbrudd og rettssaker hadde v\u00e6rt situasjoner med emosjonelle belastninger, valgte vi generell emosjonsteori (Ben-Ze'ev, 2000) som den teoretiske referanserammen for fortolking av resultatene. Dette inneb\u00e6rer en analyse der en er s\u00e6rlig opptatt av barnas affektive opplevelse. Affektive fenomener blir gjerne inndelt i fire kategorier: emosjoner, sinnsstemninger, sentiment og affektive trekk. Ben-Ze'ev p\u00e5peker at det ofte vil v\u00e6re urimelig \u00e5 sette absolutte skiller mellom emosjoner, sentiment og sinnsstemninger. I fortsettelsen vil vi bruke begrepet f\u00f8lelser som samlebegrep.\n\n## Resultater\n\nBarnas beskrivelser domineres av f\u00f8lelsesmessige reaksjoner p\u00e5 samlivsbruddet. Det er ulike vektinger og nyanser i beskrivelsene, men gjennomg\u00e5ende er det at barna har hatt markerte f\u00f8lelsesmessige reaksjoner. F\u00f8lelser er de f\u00f8rste signaler om hva som er en passende m\u00e5te \u00e5 reagere p\u00e5 under usikre omstendigheter, og de har derfor en viktig indikativ funksjon. Barnas opplevelser i denne unders\u00f8kelsen kan grupperes som opplevelser preget av henholdsvis aggressive f\u00f8lelser, engstelige f\u00f8lelser, depressive f\u00f8lelser og f\u00f8lelser innenfor spekteret skam\u2013skyld. Barnas subjektive opplevelser ble kodet etter ulike emosjonsdimensjoner og diskriminert ut fra et psykologisk perspektiv. Barnas dagligdagse uttrykksm\u00e5ter ble omdannet til et psykologisk spr\u00e5k, med vekt p\u00e5 de fenomenene som ble studert. De identifiserte f\u00f8lelsesenhetene framkom som hovedbilder av de opplevelsestemaer barna hadde beskrevet. For \u00e5 illustrere opplevelsestemaene er eksempler fra noen av barna tatt med.\n\nI det f\u00f8lgende angir parentes barnets alder da foreldrene (siste gang) hadde barnefordelingssak for domstolen. Informantenes uttalelser er bearbeidet til hele setninger.\n\n### Aggressive f\u00f8lelser\n\nFor de fleste barna var aggressive f\u00f8lelser i hovedsak rettet mot en av foreldrene. En gutt p\u00e5 19 (13) \u00e5r hadde erfart at hans mor tok den yngre broren med seg da hun flyttet ut av hjemmet. Gutten savnet broren og reagerte sterkt p\u00e5 sin mors atferd: *Han f\u00f8les ikke som min bror lenger, men han er jo det. Skulle gjort mye for \u00e5 f\u00e5 kontakt igjen, men det er min mor, det. Min mor har smittet han med alle slags vonde tanker om oss. Det er min mor som rett og slett har forgiftet han. Min bror har jo ingen grunn til \u00e5 ha noe imot meg. Jeg kan ikke se at min mor har noe som helst god innvirkning p\u00e5 min lillebror.*\n\nGuttens aggresjon inneb\u00e6rer en negativ evaluering av handlinger moren har foretatt. Handlingene oppr\u00f8rer ham, og han opplever dem som uvennlige og sterkt ufortjent. Guttens erfaringer er at moren hindrer han i \u00e5 ha kontakt med broren, og at broren er manipulert til en negativ forst\u00e5else av far og han selv. Guttens f\u00f8lelser overfor sin mor g\u00e5r i retning av hat. Mens sinne er en direkte reaksjon p\u00e5 en handling, er hatet i sterkere grad knyttet til synet p\u00e5 den andre som et d\u00e5rlig menneske (Ben Ze'ev, 2000). Sinnet medf\u00f8rer at vi \u00f8nsker \u00e5 ta igjen og hevne den handlingen vi er utsatt for. Hatet f\u00f8rer til at vi \u00f8nsker at den vi hater, ikke eksisterte. Hatet kan karakteriseres som en generell negativ holdning mot noen. Den vi hater, opplever vi som ond p\u00e5 en grunnleggende m\u00e5te.\n\nOpp mot de negative beskrivelsene av sin mor ga gutten sterke positive beskrivelser av faren. Han hevdet at det eneste negative var at faren var s\u00e5 godtroende at han trodde det var mulig \u00e5 snakke fornuft med guttens mor. Gutten selv var tydelig n\u00e5r det gjaldt samtale med moren, jf.: *Men det har jo aldri v\u00e6rt h\u00e5p i det hele tatt \u2013 hun har v\u00e6rt riv, ruskende gal\\!* Guttens uttalelser tyder p\u00e5 at han respekterer farens valg og tillegger ham gjennomg\u00e5ende gode hensikter. Troen p\u00e5 farens gode motiver er s\u00e5 sterk at han diskvalifiserer de som m\u00e5tte mene noe annet. De positive f\u00f8lelsene for faren framst\u00e5r s\u00e6rlig sterkt ved guttens kontrasterende opplevelser av moren. F\u00f8lelsene for henne g\u00e5r i retning av avsky og forakt. Avsky er som ved hat en generell negativ evaluering av noen. Den vi avskyr, har vi sterke aversjoner mot, fordi vi opplever at vedkommende har grunnleggende uattraktive trekk. Forakt inneb\u00e6rer et moralsk element, der vi ikke gir den andre noen verdi (Ben-Ze'ev, 2000). Foraktf\u00f8lelsene er rettet mot en persons totale personlighet eller noen sider ved personen. Forakten er ikke bare kognitiv, men ogs\u00e5 en negativ evaluering av den vi forakter, og en positiv evaluering av v\u00e5r egen merverdi. For denne gutten er det broren han \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 kontakt med. Hans f\u00f8lelser overfor moren preges av ubehag og ingen \u00f8nsker om videre kontakt. Forakten overfor moren markerer avstand til henne og en relativt varig tilstand.\n\nAndre barn hadde aggressive f\u00f8lelser b\u00e5de til en av foreldrene og til dommeren, jf.: *Jeg skj\u00f8nner jo hvor ille det er f\u00f8r jeg kommer til han. Men s\u00e5 tenker jeg ikke, tror det bare er helg n\u00e5r jeg drar bort dit. Men det er alltid like j\u00e6vlig.* *S\u00e5 kan en dommer likevel bestemme, han som aldri har m\u00f8tt oss, aldri har snakket med oss, bare h\u00f8rt to voksne st\u00e5 og fortelle. Han stolte ikke p\u00e5 psykologene. Det er veldig, veldig urettferdig. Det er jo barnas ord som skal telle mest. Det er de det handler om* (jente 14 (6) \u00e5r). Flere av barna beskrev hvor sinte de hadde v\u00e6rt etter domsslutningen og hvor urettferdig de opplevde avgj\u00f8relsen. Aggresjonen mot dommeren og retten hadde de uttrykt gjennom ord og tegninger, eksempelvis *stenge dommeren og de inne i skogen, slik at de aldri kom ut* (gutt 11 (3) \u00e5r). Sinnet mot rettens avgj\u00f8relse sto i forhold til motviljen mot samv\u00e6r med den ene forelderen. Barna framhevet motsigelsen i forelderens krav om samv\u00e6r, n\u00e5r de selv ikke \u00f8nsket slikt samv\u00e6r. De aggressive f\u00f8lelsene mot forelderen beskrev de som resultat av forelderens p\u00e5trengende krav om gjennomf\u00f8ring av samv\u00e6rsordningen. Barna var oppgitte over at forelderen ikke var villig til \u00e5 endre samv\u00e6rsordninger som var til betydelig belastning for dem. Mens flere av barna uttrykte sin st\u00f8tte til bostedsforelder, ble samv\u00e6rsforelder utdefinert som del av barnets familie, jf.: *Det er han vi ikke liker, men vi drar gjerne bort til hans sted. Men da g\u00e5r det ikke at han er hjemme. Hos han f\u00f8ler jeg at jeg kan ikke v\u00e6re meg selv. Hvis du er i familie med noen skikkelig, s\u00e5 skal man kunne v\u00e6re seg selv. Med han vil jeg ikke v\u00e6re i familie* (gutt 11(3) \u00e5r).\n\nFor barna som viste aggressive f\u00f8lelser overfor samv\u00e6rsforelder og overfor dommeren, gjaldt det at de f\u00f8lte seg dobbelt krenket \u2013 krenket av forelderen og krenket av retten og dommeren. Barna opplevde det dypt urettferdig at dommeren p\u00e5la dem et samv\u00e6r med en forelder de avskydde. De opplevde rettens beslutning som grunnleggende urettferdig ved at dommeren ikke hadde h\u00f8rt deres mening. Barna opplevde seg oversett i en sak der de selv var hovedperson. N\u00e5r dommeren dessuten ikke trodde p\u00e5 psykologenes vurdering, innebar det f\u00f8rst \u00e5 bli trodd p\u00e5 av en del av rettssystemet, f\u00f8r en annen del indirekte mistrodde dem. Aggresjonen kan derfor ses p\u00e5 som en f\u00f8lelse av h\u00e5p som ble erstattet av en f\u00f8lelse av svik. De aggressive f\u00f8lelsene mot dommeren viste seg hos barna b\u00e5de gjennom ord, tegninger og beklagelser overfor omsorgsforelderen. Aggresjonens styrke mot en av foreldrene viste barna blant annet ved \u00e5 utdefinere dem fra sin familie. De voldsomme f\u00f8lelsene mot en av foreldrene karakteriseres hos noen av barna som en generell negativ holdning, med andre ord i retning av hat. F\u00f8lelsene framsto ikke som en spontan reaksjon p\u00e5 en eller noen spesifikke handlinger som barna pr\u00f8ver \u00e5 ta igjen mot. Barnas \u00f8nske var \u00e5 skape maksimal avstand til den ene forelderen.\n\nDet er f\u00f8rst og fremst barnas aggressive f\u00f8lelser overfor en av foreldrene som preger beskrivelser av hvordan de har det. Robert Emerys unders\u00f8kelser fokuserer p\u00e5 familierelasjoner og barns mentale helse. Emery (1999) bruker begrepet psykologisk smerte om opplevelser, tanker og f\u00f8lelser som ikke er uttrykk for psykiske problemer eller skjevutvikling, men som likevel reduserer ens livskvalitet. Mens Emery i sin unders\u00f8kelse bruker barnas mer \u00abytre\u00bb beskrivelser som grunnlag for sine konklusjoner, som sinne mot foreldrene, ga barna i denne unders\u00f8kelsen uttrykk for sine direkte f\u00f8lelsesmessige opplevelser. Aggresjonen barna uttrykte, var f\u00f8lelser i intensitet og varighet betydelig ut over det som er \u00e5 forvente av at mor og far har skilt lag.\n\n### Engstelse\n\nDe fleste barna beskrev situasjoner i forbindelse med samlivsbruddet der de har hatt bekymringer og blitt redde. En av guttene sa at han mange ganger hadde hatt problemer med \u00e5 sove. Dette gir indikasjoner p\u00e5 f\u00f8lelser som har med engstelse \u00e5 gj\u00f8re. Og noen av barna fortalte om hendinger der de hadde v\u00e6rt sv\u00e6rt engstelige. Situasjonene som skapte engstelse, var imidlertid ulike i forhold til barnas fysiske n\u00e6rv\u00e6r til konflikten mellom foreldrene. Derfor vil flere av barnas erfaringer bli referert. Noe av engstelsen hadde karakter av akutt frykt, et intenst ubehag i forbindelse med konkrete situasjoner. En jente p\u00e5 12 (11) \u00e5r fortalte blant annet om en konfliktsituasjon som oppstod etter at retten hadde bestemt samv\u00e6rsordningen: *Pappa kom ikke og hentet oss. Vi hadde pakket og var klar. Pappa ringte fra politiet: Hvis han ikke fikk barna den helgen, s\u00e5 skulle politiet komme og hente oss. Jeg ble redd, det var jeg som tok telefonen. Etterp\u00e5 ville pappa sl\u00e5 mamma, han var veldig sint. Jeg ropte: ikke sl\u00e5 mamma. Ute p\u00e5 tunet var jeg redd for at pappa skulle kj\u00f8re p\u00e5 mamma.* Den samme jenta husket ogs\u00e5 tidligere krangler mellom foreldrene. Foreldrene hadde ropt og smelt med d\u00f8rene. N\u00e5r jenta ba dem holde opp, fikk hun beskjed om ikke \u00e5 blande seg inn*.* Hun fortalte ogs\u00e5 om episoder der faren hadde stengt henne inne p\u00e5 et rom, sl\u00e5tt av lyset i rommet og l\u00e5st d\u00f8ren.\n\nEn annen jente p\u00e5 16 (10) \u00e5r hadde ogs\u00e5 erfaringer fra at hun ble direkte involvert i selve krangelen mellom foreldrene. Hun hadde opplevd \u00e5 st\u00e5 gr\u00e5tende midt mellom foreldrene, men foreldrene overs\u00e5 henne. Hendelsene gjenopplevde hun fortsatt gjennom mareritt. Hun fortalte at hver gang hun var syk, s\u00e5 h\u00f8rte hun kranglingen til foreldrene.\n\nMens Emery (1999) i sine unders\u00f8kelser fant at barna var bekymret for sine foreldre og selv fryktet \u00e5 bli forlatt, beskriver barna i denne unders\u00f8kelsen sin engstelse i forbindelse med konfliktsituasjoner f\u00f8r, under og etter foreldrenes samlivsbrudd. Konfliktopplevelsene fra tiden da foreldrene bodde sammen, preger barna, og de opplever at konfliktene etter samlivsbruddet gjentar seg eller framst\u00e5r p\u00e5 nye m\u00e5ter. Flere av barna har engstelige reaksjoner utenom konfliktsituasjonene. Selv \u00e5rsaksforklarer de engstelsen med foreldrenes samlivskonflikt. Noen av barna registrerer hvor og n\u00e5r de engstelige f\u00f8lelsene forekommer, men kjenner seg maktesl\u00f8se med hensyn til \u00e5 unng\u00e5 dem. For disse barna peker reaksjonene i retning av konklusjonene til Judith Wallerstein og hennes kolleger, nemlig at ubehag og usikkerhet i forbindelse med skilsmisser f\u00f8rer til angst og psykiske problemer hos de fleste barn (Wallerstein, Blakslee & Lewis, 2000; Wallerstein & Kelly, 1980).\n\nI denne unders\u00f8kelsen fortalte flere barn at det emosjonelle ubehaget gjentok seg. Beskrivelsene de ga, tyder p\u00e5 motl\u00f8shet og resignasjon, noe som igjen gir indikasjoner p\u00e5 emosjonelle f\u00f8lelser og reaksjoner av mer depressiv karakter.\n\n### Depressive f\u00f8lelser\n\nFlere av barna fortalte at de gr\u00e5t i forbindelse med foreldrenes kranglinger. Barna fortalte at de var triste eller lei seg. N\u00e5r en jente p\u00e5 15 (9) \u00e5r fortalte om sine erfaringer, stod kranglingen mellom foreldrene og at hun selv var lei seg, i fokus. Selv om foreldrene kranglet mye, ble hun og s\u00f8steren lei seg n\u00e5r foreldrene fortalte at de skulle ha en pause i forholdet. Jenta fortalte at hun i perioden etterp\u00e5 var s\u00e5 lei seg at hun ikke fulgte med p\u00e5 skolen. Hun var mye syk og opplevde at alt hadde g\u00e5tt galt. N\u00e5 var hun, som flere av de andre barna, lei seg for \u00e5 v\u00e6re budb\u00e6rer mellom foreldrene.\n\nEn gutt p\u00e5 12 (11) \u00e5r ble bedt om \u00e5 beskrive hvordan han hadde det da foreldrene fortalte at de ville bryte samlivet, jf.: *Da tenkte jeg at dette her var litt trist og leit. Foreldrene mine sa at de merket at jeg var lei meg ved at jeg ble litt annerledes i stemmen. Det var akkurat som jeg hadde en klump i halsen. Eller en h\u00e5rball p\u00e5 en m\u00e5te. Mamma var ofte til stede n\u00e5r jeg gr\u00e5t.* N\u00e5r gutten ble spurt om hvordan han hadde det n\u00e5, sa han f\u00f8lgende: *Det er nesten som f\u00f8r. Bortsett fra at jeg har v\u00e6rt litt tristere enn f\u00f8r de flyttet ut, eller n\u00e5r rettssaken begynte. Tristere i anledninger hvor for eksempel jeg snakker om dette her til mamma eller pappa. F\u00e5r p\u00e5 en m\u00e5te en klump i halsen. S\u00e5 begynner jeg \u00e5 gr\u00e5te.*\n\nBarna ble spurt om de hadde noen r\u00e5d \u00e5 gi andre barn i lignende situasjoner. Flere av svarene var preget av en oppgitthet over at de ikke kunne p\u00e5virke situasjonen. Siden foreldrene var s\u00e5 uenige, mente de det ble rettssak uavhengig av hva barna m\u00e5tte mene og gj\u00f8re. Som barna i Emerys unders\u00f8kelser (1999) er barna i denne unders\u00f8kelsen til dels preget av h\u00e5pl\u00f8shet med tanke p\u00e5 framtiden. Men disse barna knytter sine f\u00f8lelser direkte til selve konflikten mellom foreldrene, en konflikt de ikke ser noen ende p\u00e5. Tristhet og lykke er motpoler, men h\u00f8rer likevel til innenfor samme f\u00f8lelsesdomene (Ben-Ze'ev, 2000). Lykke er den mest generelle av de positive f\u00f8lelsene og inneb\u00e6rer en generell evaluering av livet som helhet, eller helt sentrale deler av livet. Til forskjell fra medf\u00f8lelse som rettes mot andre personer, er vi ved tristhet opptatt av at det g\u00e5r d\u00e5rlig med oss selv eller noen som st\u00e5r oss n\u00e6r. De triste barna i denne unders\u00f8kelsen er f\u00f8rst og fremst opptatt av at det g\u00e5r d\u00e5rlig med dem selv. Men noen av barna er ogs\u00e5 triste fordi det g\u00e5r ille med en bror eller en s\u00f8ster, eller med en av foreldrene.\n\nSentralt i f\u00f8lelsen av tristhet st\u00e5r opplevelsen av tap. Emery (1999) fant i sin unders\u00f8kelse at barna s\u00f8rget over at familien hadde blitt oppl\u00f8st. Barna i v\u00e5r unders\u00f8kelse har i tillegg opplevd tap av konfliktfrihet mellom foreldrene sine, og de er triste fordi de ikke ser noen avslutning p\u00e5 konfliktene. Barna blir plaget ved at de jevnlig involveres. De negative opplevelsene forsterkes ved at de heller ikke ser muligheter for \u00e5 endre situasjonen. Dette viste seg ogs\u00e5 p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva de ville ha gjort dersom de hadde hatt en tryllestav. Nesten alle svarte da at de \u00f8nsket at mor og far skulle komme sammen igjen. Likevel la de fleste til at det nok ikke var h\u00e5p om at dette kunne skje. Flere av barna viste til egen eller s\u00f8skens konfirmasjon som konkret eksempel p\u00e5 foreldrekonfliktens p\u00e5g\u00e5ende styrke og urimelige utslag. Konfirmasjonene var gjennomf\u00f8rt enten ved at de to familiene hadde hver sin feiring, eller at det bare hadde v\u00e6rt feiring med en av familiene. Det var ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 at den ene delen av familien \u00f8nsket \u00e5 delta p\u00e5 feiringen, men verken fikk invitasjon til feiringen eller hilse p\u00e5 konfirmanten. Barnas forst\u00e5else var at det ene og alene var den andre forelderen som holdt dem utenfor feiringen.\n\n### Skam og skyldf\u00f8lelse\n\nSelv om barna var klar over at konflikten om barnefordelingen var foreldrenes ansvar, viste flere av dem at de hadde skyldf\u00f8lelse for ulike reaksjoner hos foreldrene som konsekvens av situasjonen. \u00c5 ha skyldf\u00f8lelse er \u00e5 v\u00e6re lei seg for handlinger en har gjort tidligere eller her og n\u00e5. Handlinger som blir evaluert som negative, blir en lei seg for, og en opplever skyldf\u00f8lelse. Handlinger en evaluerer positivt, gir derimot en opplevelse av stolthet.\n\nEn gutt p\u00e5 17 (11) \u00e5r ble spurt om hva han husker fra tiden rundt rettssaken, jf.: *Det jeg husker best fra den tiden var at mamma ble syk. Det gikk veldig inn p\u00e5 oss s\u00f8sken. Vi satt jo der, vi satt ved hvert m\u00e5ltid, og da l\u00f8p hun ut og spydde. Kanskje bror min reagerte mest p\u00e5 det. Han l\u00e5 ofte inne hos mamma. Forskjellen p\u00e5 oss var at han viste at han brydde seg, mens jeg viste det ikke i det hele tatt.* Skyldf\u00f8lelsen for ikke \u00e5 ha vist at han brydde seg, forsvant ikke selv om moren sa at hennes helseplager ikke var barnas skyld. Skyldf\u00f8lelsen medf\u00f8rte at barna ikke trodde p\u00e5 det hun sa. Gutten p\u00e5 17 \u00e5r anklaget seg selv for at han i en periode etter en av rettssakene holdt seg hjemme fra skolen. Han hadde etter rettens beslutning flyttet til sin mor, men kjedet seg der og mistrivdes p\u00e5 skolen. Gutten beskrev denne perioden som grunnleggende for at han i ettertid kjente seg som en svakere person, med lavere smerteterskel og mer opptatt av egne \u00abvondter\u00bb. Han opplevde at han fortsatt var helsemessig redusert p\u00e5 grunn av tiden han bodde hos sin mor. Han anklaget seg selv for \u00e5 ha v\u00e6rt dum og ikke t\u00f8ff nok til \u00e5 takle den vanskelige perioden.\n\nP\u00e5 slutten av intervjuet med en gutt p\u00e5 12 (11) \u00e5r ble det tydelig at han hadde skyldf\u00f8lelse for hva han kunne si til sine foreldre og hvordan han skulle snakke med dem, jf.: *Det var greiere \u00e5 snakke med dere enn det var med mamma og pappa.* P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorfor det, svarte gutten: *Det kan komme av at jeg ikke er s\u00e5 redd for \u00e5 s\u00e5re den andre.*\n\nSkyldf\u00f8lelse refererer til en spesifikk handling eller ikke-handling som impliserer normbrudd, gjerne av moralsk karakter. Ved skam tror vi at vi er d\u00e5rlige mennesker, men ikke prim\u00e6rt basert p\u00e5 det vi gj\u00f8r (Ben-Ze'ev, 2000). For flere av barna gjaldt det at de klandret seg selv for noe de hadde gjort eller for handlinger de burde ha gjort. Handlingene sto som synlige bevis p\u00e5 deres lojalitet til foreldrene. Barnas negative evaluering av sine handlinger inneb\u00e6rer at de angrer p\u00e5 hvordan de hadde oppf\u00f8rt seg. Ingen av barna uttrykte at de var stolte over det de selv hadde gjort.\n\n### \u00c5 ikke bli h\u00f8rt\n\nP\u00e5 tvers av de fire f\u00f8lelsesuttrykkene st\u00e5r barnas opplevelser av ikke \u00e5 bli h\u00f8rt. B\u00e5de i forbindelse med akutte konfliktsituasjoner og i tilknytning til konflikter som hadde vedvart i flere \u00e5r, opplevde barna at de voksne ikke vektla det de sa. Dette utl\u00f8ste aggressive f\u00f8lelser som ofte ble avl\u00f8st av oppgitthet, usikkerhet eller tristhet. B\u00e5de direkte og indirekte gir barna uttrykk for en h\u00e5pl\u00f8shet over ikke \u00e5 bli h\u00f8rt. P\u00e5 samme m\u00e5te som de voksne har barna investert mest f\u00f8lelser i sine n\u00e6re relasjoner og blir, som de voksne, mest s\u00e5ret n\u00e5r de blir sviktet der. Deres mening f\u00e5r ingen avgj\u00f8rende betydning, konflikten mellom foreldrene f\u00e5r prioritet. Ut fra sine erfaringer ble en gutt p\u00e5 15 \u00e5r (9) spurt om hvilke r\u00e5d han ville gi til andre barn i lignende situasjoner: *De m\u00e5 si fra hvor de vil bo, si hva de mener. Men det er ikke noe de kan gj\u00f8re, for det blir rettssak uansett. For foreldrene er uenige uansett. S\u00e5 det er ingenting du kan gj\u00f8re.*\n\n## Diskusjon\n\nUnders\u00f8kelsens hensikt var \u00e5 f\u00e5 mer kunnskap om barns opplevelse av konfliktfylte samlivsbrudd, og hvorfor dette kan v\u00e6re skadelig for deres utvikling. Vi har lagt vekt p\u00e5 barnas opplevelse i tiden f\u00f8r, rundt og etter at foreldrene hadde gjennomf\u00f8rt barnefordelingssak for domstolen. Dette er retrospektive vurderinger hvor faktiske forhold kan v\u00e6re fordreid. F\u00f8lelsene som barna uttrykker, er imidlertid n\u00e5tidige og representerer fenomenologiske realiteter. En mulig metodisk svakhet kan v\u00e6re at bare den ene av barnas foreldre ble intervjuet. Informasjonen vi har f\u00e5tt fra barna, kan ha blitt p\u00e5virket av dette valget. Hensikten med foreldreintervjuene var \u00e5 f\u00e5 oversikt over hendelsesforl\u00f8p og foreldrenes vurdering av barnas situasjon f\u00f8r, under og etter barnefordelingssakene. Dersom vi hadde intervjuet begge foreldrene, kunne foreldrenes konflikter seg imellom komme i fokus. Resultatene viser at barnas lojalitet ikke alltid var knyttet opp til den som retten ga daglig omsorg. Dette forteller likevel ikke mer enn at intervju av bostedsforelder ikke n\u00f8dvendigvis f\u00f8rte til lojalitet bare til denne forelderen. Et annet usikkerhetsmoment knytter seg til hva barnas beretninger om sine erfaringer representerer. P\u00e5 den ene siden kan de tolkes som f\u00f8lelsesmessige reaktiveringer av tidligere belastninger. Dersom de bare var det, vil en anta at det ble synliggjort gjennom intervjuet. Men alle barnas beretninger har god sammenheng n\u00e5r det gjelder hva erfaringene best\u00e5r i, og hvordan de uttrykker sine opplevelser p\u00e5 intervjutidspunktet. Derfor er det grunn til \u00e5 feste lit til de f\u00f8lelsene som barna formidler som et akkumulert uttrykk for hvordan foreldrekonflikten gjennomgripende har preget dem.\n\nDe fleste barn i denne unders\u00f8kelsen preges av negative f\u00f8lelser langs fire forskjellige f\u00f8lelsesspekter: aggressive, engstelige og depressive f\u00f8lelser, og skam og skyldf\u00f8lelse. Styrken i det de uttrykker, sier noe om hvor viktig foreldrekonflikten er for dem. Gjennomg\u00e5ende vektlegger barna opplevelsene som belastende for sin livssituasjon ogs\u00e5 mange \u00e5r etter selve samlivsbruddet. Aggresjon mot en av foreldrene, aggresjon mot dommeren som ikke har trodd p\u00e5 deres historie, redsel og skyldf\u00f8lelse for \u00e5 s\u00e5re foreldrene, samt tristhet og oppgitthet for ikke \u00e5 kunne endre situasjonen, er erfaringer som gjentar seg. Til sammen framst\u00e5r de fleste barna som s\u00e5rbare ved at de opp til \u00e5tte \u00e5r etter domstolsbehandlingen preges av emosjonelle belastninger. S\u00e5rbarheten viser seg som et samlet resultat av barnas livserfaringer og robusthet. Livserfaringene preges av \u00e5 ha opplevd foreldre som over \u00e5r har hatt og fortsatt har p\u00e5g\u00e5ende konflikter. Erfaringene gjelder b\u00e5de kritiske hendelser og konfliktfylte samhandlingsm\u00f8nstre f\u00f8r, rundt og etter barnefordelingssaken. Traumatiske konflikter mellom foreldrene har festet seg som angstskapende barndoms- og ungdomserfaringer som f\u00f8rst og fremst vekker aggressive eller depressive f\u00f8lelser hos barna. Konfliktene ber\u00f8rer fortsatt barna som budbringere mellom foreldrene og ved at de m\u00e5 balansere sine ord og handlinger for ikke \u00e5 bli oppfattet som illojale.\n\nBarnas erfaringer er p\u00e5 et vis bilde av en situasjon, der foreldrenes rettigheter som voksne i konflikt har forrang framfor foreldrenes plikter som foreldre. I den protestantiske holdningen var plikten viktigst, og forsakelse var den mest aktverdige grunnholdning. Barnas situasjon i denne unders\u00f8kelsen kan sammenliknes med andre gruppers situasjon, ved at v\u00e5r tids rettighetsetikk i st\u00f8rre grad har overtatt for tidligere tiders pliktetikk. Et sp\u00f8rsm\u00e5l som kan reises i den sammenheng, er om alle barna i kortere eller lengre perioder har hatt tilstrekkelig stabil og god omsorg, slik lov om barneverntjenester (1992) har som grunnleggende kriterium for den daglige omsorgen. Et annet sp\u00f8rsm\u00e5l er om foreldrene i slike perioder har ut\u00f8vd det en innenfor familiesosiologien karakteriserer som funksjonelt foreldreskap (Holter, 1975). Noen av funksjonsdimensjonene er for eksempel sosialisering av barna til oppgaver og roller i familie og samfunn, overf\u00f8ring av kunnskap og kulturelle verdier og normer, og ut\u00f8velse av sosial kontroll. Konflikten mellom foreldrene kan ha resultert i svikt i de nevnte funksjonene. For, som R\u00f8nbeck (2006) konkluderer, erfaringene er at i en barnefordelingssak vil konflikttemaer lett overskygge alle andre temaer.\n\nVed at belastningene barna opplever, er ulike i omfang og intensitet, kan vi velge \u00e5 minimalisere risikoen av belastningene, og vi kan overdramatisere risikoen. Sp\u00f8rsm\u00e5let blir hva barnas beskrivelser av sine erfaringer forteller om denne risikoen. Er opplevelsene s\u00e5 inngripende at de p\u00e5virker og endrer barnas utvikling? Og er beskrivelsene barna gir, s\u00e5 sammenfallende at vi kan si noe sikkert om hvorfor barns utvikling blir skadet ved konfliktfylte samlivsbrudd? For barn som gjennomlever en skilsmisse, hevder Furstenberg og Cherlin (1991) at negative langtidseffekter er verd \u00e5 bry seg om, men er betydningsfulle kun for en minoritet. Blant foreldre som selv rapporterer om h\u00f8yt konfliktniv\u00e5 i forbindelse med samlivsbruddet, mente halvparten av foreldrene at barna hadde hatt behov for profesjonell hjelp etter samlivsbruddet (Thuen, 1997). Tilsvarende for foreldre som ikke oppga \u00e5 ha konflikter seg imellom, var ca. ti prosent. Selv om flertallet av barna i v\u00e5r unders\u00f8kelse hadde aggressive f\u00f8lelser overfor en av foreldrene, s\u00e5 opplevde de at de var fanget i en lojalitetskonflikt mellom foreldrene. Buchanan, Maccoby og Dornbusch (1996) konkluderer ut fra sine unders\u00f8kelser med at slike konflikter er s\u00e6rlig skadelige for barna. Dersom denne forutsetningen legges til grunn, representerer barn fra v\u00e5r unders\u00f8kelse en gruppe som har st\u00f8rre risiko for \u00e5 utvikle psykososiale problemer.\n\nKonflikten mellom foreldrene var vanskelig \u00e5 leve med mens foreldrene bodde sammen. I ettertid er barna det eneste bindeleddet mellom foreldrene, et bindeledd som m\u00e5 b\u00e6re beskrivelser og beskyldninger mellom foreldrene. Mens Buchanan et al. (1996) vektlegger ulike regler og grenser hos foreldrene som grunnlag for utvikling av antisosial atferd, preges barna i v\u00e5r unders\u00f8kelse mer av at de selv representerer uenigheten mellom foreldrene. Barnas aggressive f\u00f8lelser rettes i dominerende grad mot den ene forelderen. Samtidig uttrykker de oppgitthet og bitterhet over at deres situasjon ikke ser ut til \u00e5 endre seg. P\u00e5 dette grunnlaget kan f\u00f8lelser fra det depressive spekteret bli s\u00e6rlig aktuelle for disse barna. Med gjentatte situasjoner der barnas u\u00f8nskede emosjoner aktiveres, \u00f8ker mulighetene for at hendelsene over tid p\u00e5virker deres utvikling negativt. De sterke f\u00f8lelsene framst\u00e5r slik som reaksjoner p\u00e5 blokkering av grunnleggende psykologiske behov.\n\nBarnas f\u00f8lelser og reaksjoner kan ogs\u00e5 forklares ut fra at de hadde lite eller ingen informasjon om grunnlaget for konflikten mellom foreldrene. Konflikten framsto uten mening for barna. Enda mindre vanlig enn \u00e5 gi barna informasjon var det \u00e5 ettersp\u00f8rre barnas kunnskap og vurdering. Barna hadde dermed liten innflytelse over sp\u00f8rsm\u00e5l som hvordan samv\u00e6rsordningen skulle tilpasses deres \u00f8nsker og behov. De aggressive f\u00f8lelsene kan ses som resultat av at barna p\u00e5 grunnleggende vis opplevde at de ikke ble sett eller h\u00f8rt.\n\nDeres anstrengelser for \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet om seg og sine behov ble av barna oppfattet som ikke \u00e5 ha betydning. Ofte var tristhet og misn\u00f8ye knyttet til barnas aggressive f\u00f8lelser. Tristhet er en passiv f\u00f8lelse som har mer med tap enn med skade \u00e5 gj\u00f8re. Oppfatningen av at konflikten var meningsl\u00f8s, kan derfor bidra til barnas f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re trist og lei seg.\n\nEn fellesnevner for barna var at de opplevde ikke \u00e5 bli h\u00f8rt. B\u00e5de i henhold til FNs Barnekonvensjon av 1989, artikkel 12, og lov om barn og foreldre av 1981, \u00a7\u00a7 31 og 33, er det bestemt at barn skal bli h\u00f8rt, og at meningen deres skal bli tillagt vekt. Stortinget vedtok i 2003 at Barnekonvensjonen skal v\u00e6re en del av norsk lov. Det er derfor i strid b\u00e5de med bestemmelsene og intensjon i gjeldende lovgivning. Sett i forhold til v\u00e5r \u00abtids\u00e5nd\u00bb, der Barnekonvensjonen legges til grunn p\u00e5 omr\u00e5der der barnets interesser ber\u00f8res, kan det knyttes betydelig bekymring til dette funnet. N\u00e5r de voksnes konflikter blir store nok, ser det ut til at desentrering og omsorg for egne barn reduseres i en alvorlighetsgrad som truer barnas utvikling og helse.\n\nI dette utvalget er det en tendens hos flertallet av barna til polariserte standpunkter. Tendensen kan v\u00e6re tilfeldig, basert p\u00e5 sammensetningen av utvalget. Det ser ut som om barna med tiden utvikler en sterkere lojalitet til den forelderen de bor med. De har forst\u00e5elsen for denne forelderens situasjon og handlinger, og de kontrasterer foreldrenes beslutninger i situasjoner som er viktige for dem. Konfirmasjon er eksempel p\u00e5 en situasjon der barna viser forst\u00e5else for bostedsforelderens analyse og argumentasjon. Noen barn viser ikke de samme polariserte standpunktene. De er f\u00f8rst og fremst opptatt av ikke \u00e5 v\u00e6re illojale mot noen av foreldrene. Derfor pr\u00f8ver de gjennomg\u00e5ende \u00e5 balansere sine meninger. Hos noen barn er lojaliteten konfliktfylt p\u00e5 grunn av uenighet med bostedsforelderen om \u00f8konomiske forpliktelser mellom foreldrene. Disse barna er opptatt av \u00f8konomisk rettferdighet, de legger ikke skjul p\u00e5 sine meninger, og de mistenker at bostedsforelderens valg styres av \u00f8konomiske motiver.\n\nN\u00e5r barn opp til \u00e5tte \u00e5r etter domstolsbehandling av foreldrenes samlivsbrudd opplever at foreldrekonflikten griper inn i og fortsatt p\u00e5virker deres hverdag, gir det indikasjoner p\u00e5 betydelige belastninger p\u00e5 barnas utvikling og livskvalitet. For flere av barna i denne unders\u00f8kelsen er belastningene over mange \u00e5r s\u00e5 omfattende at de kunne ha bruk for profesjonell hjelp for \u00e5 bearbeide sine erfaringer.\n\n### Avslutning\n\nDenne unders\u00f8kelsen indikerer at barn ikke kan beskytte seg mot foreldrenes konflikter, selv om domstolen har tatt det formelle ansvaret for barnefordelingen. For noen barn har domstolsprosessen bidratt til opplevelser av ikke \u00e5 ha bli sett eller h\u00f8rt i sp\u00f8rsm\u00e5l som har stor betydning for deres livskvalitet og framtidsutsikter. For de fleste barna oppleves domstolens behandling av konflikten, og selve beslutningen, som mindre betydningsfullt. Det er den stadig p\u00e5g\u00e5ende konflikten mellom foreldrene barna er opptatt av og som de ikke unnslipper. Foreldrenes rett til \u00e5 v\u00e6re i konflikt har f\u00e5tt forrang framfor plikten som foreldre. Barna opplever at de i liten grad blir sett og h\u00f8rt av foreldrene.\n\nDet er ikke slik at \u00abtiden leger alle s\u00e5r\u00bb. Tvert om er det flere av barna som har sterkere aggressive f\u00f8lelser overfor en av foreldrene etter som \u00e5rene har g\u00e5tt. Reaksjonen har f\u00f8rt barna inn i en hverdag mer preget av tristhet og resignasjon. F\u00f8lelsene deres kan betraktes som reaksjoner p\u00e5 blokkering av grunnleggende psykologisk behov som over tid er til skade for deres utvikling og livskvalitet. Det viktigste tiltaket vil derfor v\u00e6re at foreldrene klarer \u00e5 h\u00e5ndtere uenighet p\u00e5 en konstruktiv m\u00e5te. Selv om vi i denne unders\u00f8kelsen ikke kan si noe om hva som er \u00e5rsak eller virkning, er det grunn til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l om rettssaker i det hele tatt er hensiktsmessig ved foreldrekonflikter. En rettssak inviterer nemlig partene til konkurrerende atferd, en atferd som kan virke \u00f8deleggende p\u00e5 forholdet mellom partene, selv om saken l\u00f8ses. Siden man ikke kan oppl\u00f8se et foreldreskap, er det viktig \u00e5 legge til rette for m\u00e5ter \u00e5 h\u00e5ndtere konflikter p\u00e5 som tar hensyn til dette og til barns avhengighet av et funksjonelt foreldreskap. En vei \u00e5 g\u00e5 kan v\u00e6re \u00e5 styrke meklingsordningen slik at rettssak blir et sjeldnere alternativ.\n\nFor barn som likevel kommer i en liknende situasjon som disse barna, kan det v\u00e6re til hjelp at de gjennom m\u00f8ter med andre barn med liknende livserfaringer f\u00e5r bearbeidet sine opplevelser. Slike grupper finnes i noen f\u00e5 kommuner i dag. Dette tilbudet b\u00f8r gjennomg\u00e5 systematisk utpr\u00f8ving og evalueringer. Dessuten trengs det forskning om hvordan foreldre klarer \u00e5 h\u00e5ndtere uenighet seg imellom, samtidig som de klarer holde fokus p\u00e5 barnas psykologiske behov.\n\n###### High conflict parental divorce from a children's perspective: The importance of understanding and of emotional reactions\n\nThis article presents data from a study based on children's experiences of high-conflict parental divorce that resulted in court-ordered custody. The authors enquire as to how children perceive and interpret conflict, and how they react to it? In all cases, custody was determined by the courts. Data were collected through interviews with 18 children aged 11 to 19 years, and separate interviews with the parent who was granted daily custody (seven mothers and five fathers). The study concludes that the children's emotions, involved elements of aggression, anxiety, depression, shame and guilt. Despite court-ordered custody, it seems that children are unable to protect themselves from parental conflicts. The children's main concern relates to the continuing conflict between their parents from which they cannot escape. Findings from this study suggest that law courts do not serve as an appropriate arena for solving post divorce parental conflicts.\n\nKey words: parental divorce; conflict; children's experiences; emotions\n\nPer Arne\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f16d64a5-8c45-4ddf-bd50-0f43a685213c"}
+{"url": "https://fredrik76.wordpress.com/tag/bikeradar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:15Z", "text": "# Stikkord: bikeradar\n\n# Upgrades: Ny cockpit\n\n\n\n\u00c5rets f\u00f8rste oppgradering blir en ny cockpit. Styre og stem. N\u00e5r jeg ansett skal kj\u00f8pe nytt vil jeg sate p\u00e5 den \u00abnye\u00bb styre/stem diameteren som er 35mm. 35mm ble f\u00f8rst og fremst introdusert for landeveissykler. Tro det. 35mm gj\u00f8r det mulig for produsentene \u00e5 lage bredere styrer og samtidig opprettholde makismal styrke og\u00a0stivhet, samt\u00a0minimal vekt, iom at en \u00f8kt diameter\u00a0i innfestning medf\u00f8rer \u00f8kt stivhet. Styret skal ha minimm 760mm bredde og makismalt 20mm rise. Stemet skal v\u00e6re makismalt 60mm, en reduksjon p\u00e5 15mm fra originalt. Jeg har lest noen tester og kikket litt rundt p\u00e5 forskjellige produsenter Easton, Renthal, Race Face, Syntace, AMS, Joystick\u00a0mm. Value for money er ogs\u00e5 viktig da jeg ikke \u00f8nsker \u00e5 t\u00f8mme lommeboka.\n\n\n\n\n\n\n\nkEgentlig ville jeg valgt Allmountainstyle eller Joystick stem, men \u00e5 betale over 1000 kr for stemet, vet jeg ikke om jeg har lyst til. Ja, AMS stemet er 10-20gr lettere og ser sykt fett ut. Joystick er fristende det ogs\u00e5, men ogs\u00e5 litt vanskelig \u00e5 f\u00e5 tak i samt dyrt. S\u00e5 langt er det en Race Face combo som frister mest, har f\u00e5tt god uttelling i tester og har utseende med seg.\n\n\n\n\n\n\n\nFortrinnsvis \u00f8nsker jeg med bl\u00e5 dekaler da dette vil matche sykkelen bra, men det kommer an p\u00e5\u00a0tilgjengelighet og er ikke det viktigste.\n\n# New bike: Lapierre Zesty AM 527\u00a02014\n\n\n\nFinally\u00a0my new bike is in place after a successful handover of my previous Zesty 714. The choice fell on the brand new Lapierre Zesty AM 527 with 650b wheels setup. So far is the impressions just excellent. What surprises me the most, is how good it climbs, it does so just fantastic.\n\n\n\nTo me climbing is as important as well ass descending With a bike, because my day to day rides always includes as musc ascending as descending, always. And usually not only easy climbs, but some really steep ones too. When I move my back to the front of the seat and pushing my arms Down to get as much contact and the weighting as efficient as possble for steep climbs, the bike just sticks to the ground, the front Wheel does not leave the\u00a0track at all. The 650b Wheels adds the small additional efficiency\u00a0(vs 26\u2033)\u00a0in the rolling neccessary to complete smaller and bigger obstacles on the trail when climbing. Descending is something\u00a0I do\u00a0with a lot more confidence with this bike\u00a0\u00a0than any other\u00a0bike previously.\n\n\n\nThe wide back triangle have received a lot of negative feedback and all tests of the early prototype said it hoped this would change. At the first I actually that my shoe touched the wide back end slightly, however after some rides with my new Enduro Crossmax shoes I don't touch the back end at all anymore, I adjusted my cleats\u00a0 a few mm closer to the crank, and after that, no problems at all. But I can imagine if you use wider shoes, and maybe if you have really big feet, you might face a problem with it, but if you consider the bike, just make sure you try it with your shoes. To me the wide backend add confidence and stability to the back end, and makes you really good\u00a0during turns\u00a0at high speed, its easy to break the bike down in the turns which allows to to keep the speed up and\u00a0accelerate out of it. The bike is really stiff, the back triangle is stiffer than my previous full carbon Zesty 714, the Zesty AM 527 have got a aluminium back triangle now. It Works.\n\n\n\nOn straight singletracks, its easy to get up to speed, it accelerates very well, easy to pump forward, I feel the Fox CTD fork is good, but I almost all the time using the descend function, i feel the trail function becomes to stiff, would probably prefer to have that option a bit firmer. This is maybe better on the higher end shocks and forks, I think the Evolution forks and shocks from Fox have mechanical \u00abLocks\u00bb inside, this might be the reason. I am considering upgrading them both.\n\n\n\nThe\u00a0tires, Schwalbe\u00a0Nobby Nic 2.25 Evolution is a bit too hard for wet norwegian spring trails. I have already bought Hans Dampf Trailstar which I am going to set up tubeless. Actually I had my first small accident descending one of my local favourite trails in wet rainy conditions, blaming the tires I went down sideways because of some slippery roots and rocks, my left shoulder still hurts. I had a puncture too after that one, and without a 27.5 tube in my backpack, it was a long walk back home\u2026..\n\n\n\nThe brakes, Formula RX has been performing well, even in wet conditions, but I have since the beginning used the Shimano ICEtech discs with them. That worked out well. Since I love the levers on the XTR Trail brakes, I have now changed the brakes.\n\n\n\nThe cockpit, a mix of Nico's own handlebar made by FUNN in combination with a Easton 70mm stem, is ok. The handlebar is just wide enough with 740mm, I am considering changing to a even wider one, and a Shorter stem, I think a Shorter stem (which I used at my previous Zesty) will improve Control in the cockpit.  The frame looks awesome, thats my opinion, despite the look of Lapierre's official Pictures on their web site. The frame colours look even better in real life, the best frame design on the\u00a0 Zesty and Spicy range\u00a0I think.\n\nIt is well equipped with XT Shadow + and SRAM cassette and SLX shifters. The brand New RaceFace wheelset is ok, approx 1800 grams and 25mm\u00a0outer width and 21mm inner Width. RaceFace says a tubeless Conversion kit is available, I Wonder where, anyone knows? Will try NoTubes universal valves to see if it works. However, the price tag it comes With I expect a bit \u00a0better equipment generally, and less mixture of Shimano and SRAM.\u00a0I dont understand either that they put on a KS dropper post instead of the absolutely better Reverb. I have experienced the KS dropper post to fasten from time to time and requiring a hand to loosen it, this cant happen when I am in the middle of a Enduro competition. I Guess the frame do compensate though, because it is just awesome.\n\napril 16, 2014 0\n\n\n\nEtter et par kommentarer har jeg utvidet sammenligningen. Disse syklene er til forandring fra de tidligere nevnte syklene basert p\u00e5 et annet bak demper system kjent som 4-link/bar. Personlig har jeg ikke mye erfaring med denne typen, annet fra noen f\u00e5 test turer jeg har hatt tidligere. VPP og horst link er jeg bedre kjent med siden jeg tidligere har syklet p\u00e5 Rocky Mountain Element, GF Roscoe og n\u00e5 Lapierre Zesty.\n\nCanyon er jo kjent som det merket som gir mest \u00abvalue for money\u00bb selvom prisene har \u00f8kt noe de siste \u00e5rene ogs\u00e5 her.\n\nCube er som Canyon ogs\u00e5 tysk, og byr p\u00e5 et enormt utvalg av sykler or hjulst\u00f8rrelse, jeg t\u00f8r \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at dette sannsynligvis er produsenten med absolutt st\u00f8rst utvalg. Cube har f\u00e5tt flere forhandlere i Norge, mens Canyon selges kun over internett men n\u00e5 med lokal support i Norge.\n\nPersonlig synes jeg at designet p\u00e5 disse to modellene er helt r\u00e5. Cube har v\u00e6rt klart best p\u00e5 dette de senste \u00e5rene selvom mange andre kommer etter, men alt er gjennomf\u00f8rt.\n\nCube Stereo 27.5\n\n  - Har samme styrevinkel som p\u00e5 Spicy, som jo er kjent som en modell med mer vandring og slakkere vinkler, men den har sammenligningens bratteste sete vinkel.\n  - Cube stereo er den klart lengste sykkelen, med lengst aksel avstand.\n\n\n\nCanyon Spectral 27.5.\n\n  - Har den korteste top-tuben\n  - Nest brattest setevinkel\n\n\n\n\n# Livigno \u2013 det ultimate stedet for en\u00a0mountainbiker\n\n\n\n***Flyt.***\n\n***Flyt** er et psykologisk begrep for kreativt arbeid blant annet gjort kjent av* Mih\u00e1ly Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi*. N\u00e5r man er i flyt g\u00e5r arbeidet lett som en lek, man blir fullstendig oppslukt og kan oppleve at begreper om tid og rom forsvinner fullstendig.\u00a0 (Kilde: wikipedia.no)*\n\nJeg lette etter et ord som kunne beskrive turen vi nettopp kom hjem fra p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Jeg endte opp med \u00abFlyt\u00bb. Etter \u00e5 ha drevet med mountainbiking siden starten p\u00e5 90-tallet vet man hva man er ute etter for \u00e5 f\u00e5 den ultimate opplevelsen. Man trenger selvf\u00f8lgelig ikke \u00e5 ha drevet med dette i 20 \u00e5r for \u00e5 skj\u00f8nne det, men uansett. Vi mountainbikere leter konstant etter den ultimate stien med\u00a0optimal lengde som\u00a0kan bidra til nettopp det definisjonen sier, ar arbeidet g\u00e5r som en lek og man blir fullstendig oppslukt slik at man\u00a0mister\u00a0begrep om tid or rom, kun nytelse av\u00a0flyt. Lange strekninger med steinete partier. Akkurat passe krappe svinger, som gir utfordringer nok i \u00e5 mestre god svingteknikk for \u00e5 opprettholde fart og balanse, bratte partier som virkelig krever bremsekraft. Bratte fjellsider som gj\u00f8r at man m\u00e5 holde konsentrasjonen og blikket opp og fremover n\u00e5r det g\u00e5r fort.\n\nDet er ikke uten grunn at Hans Rey, trial og mountainbike legenden, har p\u00e5tatt seg oppgaven \u00e5 v\u00e6re\u00a0talsperson for Livigno og for \u00e5 reklamere for dette stedet for sin enorme potensialet som Europas beste mountainbike sted. Det var ogs\u00e5 her han hentet inspirasjonen til \u00abFlow Country\u00a0Trail\u00bb\u00a0konsept.\n\nDet var akkurat dette vil skulle f\u00e5 sjansen til \u00e5 oppleve\u00a0disse 4 dagene.\n\n**F\u00f8rste dag.** Ble brukt i Mottolino Bikepark, en fantastisk bikepark med mange forskjellige nedfarter, alt fra svart World Championship 2005 l\u00f8ype til fine singletracks i r\u00f8d og bl\u00e5 fargekode. Det fine med parken var at den hadde mange nedfarter som passet v\u00e5re sti sykler med 140mm vandring. Hadde selvf\u00f8lgelig v\u00e6rt en fordel med noe mere vandring. Vi var ogs\u00e5 innom en noen North shore elementer som var bygget. Uansett var det flere fine tekniske partier.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n**Andre dag.** Det var duket for en dagstur denne dagen, v\u00e6ret s\u00e5 ut til \u00e5 bli helt str\u00e5lende. Vi studerte sykkelkartet n\u00f8ye for \u00e5 finne en sti vi hadde h\u00f8rt mye positivt om. Vi hadde s\u00e5 vidt pr\u00f8vd \u00e5 finne denne stien\u00a0dagen f\u00f8r ogs\u00e5 uten hell. Dette skulle v\u00e6re en sti som av Hans Rey ble kalt \u00abThe Flow Country Trail\u00bb. N\u00e5r vi f\u00f8rst fant den, var det ikke noe tvil om at denne stien skulle leve opp til navnet sitt. Vi snakker om en sti med flyt av dimensjoner, totalt p\u00e5 hele turen som var ca 20km var det totalt 4 stigninger p\u00e5 til sammen 6-700hm, men vi snakker om lange strekninger med fantastisk flyt inkludert tekniske seksjoner, med veldig bratte fjellsider som stuper 100m rett ned, krappe svinger og bratte steinete seksjoner. Siste del av stien gikk langs en elv og ned i skogen, slakke svinger nedover hele til dels steinete i starten b\u00f8d p\u00e5 masse action og mye fart.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n**Tredje dag.\u00a0** Denne dagen hadde vi bestemt oss for \u00e5 utforske virkelig h\u00f8yde. Carrosello 3000. Sykling fra nesten 3000moh ned til Livigno p\u00e5 1850moh. Det var gr\u00e5tt v\u00e6r og noks\u00e5 overskyet, vi tenkte ikke en gang tanken p\u00e5 \u00e5 sykle de 1000hm opp til toppen, Gondolen var stengt, s\u00e5 vi fikk gubben p\u00e5 hotellet til \u00e5 kj\u00f8re oss til topps. Det er den bratteste kj\u00f8returen jeg har hatt noen gang\n\n.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n\nDa vi kom til toppen hadde vi blant annet kjempe utsikt til stien i fjellsiden p\u00e5 andre siden der vi hadde v\u00e6rt dagen f\u00f8r. Det var relativt d\u00e5rlig v\u00e6r, overskyet, men god sikt og ikke noe regn. Det var klart for \u00e5 finne stien ned, den var utrolig snirklet seg nedover fjellsiden ca 600hm nedover. til vi endte opp i dalen ved\u00a0en liten\u00a0elv med ei lita bru over til et spisested som hadde stengt for sesongen. Derfra gikk det grusvei den siste biten rundt fjellet og tilbake til Livigno. Se ruten her http://www.endomondo.com/routes/255790159\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n**Fjerde og siste dag.** Vi v\u00e5knet til pissregn,\u00a0 og ble liggende litt ekstra f\u00f8r vi gikk til frokost. Kontinuerlig sjekket vi v\u00e6ret og h\u00e5pet at det skulle bli bedre. Det ble det ikke. Vi besluttet \u00e5 ta en kj\u00f8retur til St. Moritz, for samtidig \u00e5 se etter stiene som g\u00e5r ned begge sider av Bernina passet. Vi var tilbake p\u00e5 hotellet tidlig p\u00e5 ettermiddagen, og vurderte frem og tilbake flere ganger om det skulle bli en\u00a0tur eller ikke, til slutt tok Knut Espen ansvar gikk ned og sjekket om noen kunne kj\u00f8re oss opp p\u00e5 fjellet. Det ble en utrolig fin repetisjon av Dag 2.\n\nSykkel- og reisekamerat Knut Espen har ogs\u00e5 skrevet fra turen, det kan lese her:\n\nhttp://knutespen.wordpress.com/2013/10/02/mountainbike-paradise-livigno-2013/\n\noktober 8, 2013 0\n\n# Watch \u00abNorthern California MTB Experience\u00bb\n\nTa en kikk p\u00e5 denne videoen, minner meg om turen jeg hadde i Marin Valley i fjor sommer. P\u00e5 slutten ser du utsikten utover Lake Tahoe. Fine stier. Kunne tenkt meg en tur hit.\n\n\\[youtube:https://www.youtube.com/watch?v=BxFQ8tfGYQs%5D\n\nmai 9, 2013 0\n\n# Hva er nytt i sykkelverden for 2013 part\u00a02\n\n\n\nFikk pes for at jeg ikke hadde nevnt Lapierre og Rock Shox sitt samarbeid som har p\u00e5g\u00e5tt I hemmelighet I 4-5 \u00e5r uten at noen visste\u00a0om det. Teknologien ble vist frem sommeren 2012 p\u00e5 en ny Lapierre Zesty 914 med RS Monarch RT 3 2013.\n\nTeknologien kalles Ei (antar at dette st\u00e5r for Electric intelligence..?). Systemet best\u00e5r av f\u00f8lgende komponenter:\n\n  - 2 stk akselerometre p\u00e5 gaffelen\n  - 1 controller p\u00e5 styret\n  - selve servoen p\u00e5 shocken\n  - 1 stk kadens sensor I krankhuset\n  - 1 stk batteri pakke\n\n\n\nKort fortalt fungerer det p\u00e5 m\u00e5ten at shocken har\u00a0i utgangspunktet 3 posisjoner som er l\u00e5st, pedal og \u00e5pen. Default er \u00e5pen s\u00e5 lenge det ikke tr\u00e5kkes, med en gang det tr\u00e5kkes g\u00e5r den\u00a0til l\u00e5st posisjon, helt til akselerometeret detekterer et lite, medium eller stort slag, hvor systemet da setter den\u00a0i medium dempeposisjon ved medium slag, eller ved store slag vil den g\u00e5\u00a0i full \u00e5pen dempeposisjon. Men er den rask nok vil du antagelig tenke? Svaret er ja, det skal den v\u00e6re, den reagerer p\u00e5 0.1 sek\\! dette betyr at den kan g\u00e5 fra l\u00e5st til \u00e5pen p\u00e5 et tiendelssekund n\u00e5r gaffelen detekterer en dump.\n\n\n\nI forhold til dette kan systemets\u00a0sensitivitet\u00a0tunes\u00a0i 5 ulike\u00a0niv\u00e5er\u00a0i forhold til individuelle preferanser og hvilken komfort man \u00f8nsker\u00a0eller feks. kj\u00f8restil mtp. hva slags terreng man sykler. Det blir ogs\u00e5 viktig \u00e5 stille inn gaffelen riktig, er denne for sensitiv vil det gj\u00f8re utslag p\u00e5 shocken. Forel\u00f8pige tester sier at det fungerer og at systemet er overraksende raskt til \u00e5 justere.\n\nDet gjenst\u00e5r \u00e5 pr\u00f8ve, kanskje vil v\u00e5rens demodager gi oss muligheten til det? B\u00e5de Singletrack Magazine og Bikeradar har testet, sjekk de eksterne lenkene.\n\n\n\nForel\u00f8pig er teknologien forbeholdt Lapierre (Zesty, Spicy, XR 29), Ghost (Lector og Cagua 650b)\u00a0og Haibike (Sleek 26/29)\n\n**Video presentasjon:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7100843c-147c-41a6-a2bd-6a51e1dfbafb"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/overrasket-over-ementor-flukt/300769", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:45Z", "text": "# Overrasket over Ementor-flukt\n\nRekrutteringsselskapene er overrasket over at s\u00e5 mange Ementor-ansatte har forlatt bedriften.\n\n  - Ann Kristin Bentzen\n  - Jobb og utdanning\n  - 3\\. feb. 2005 - 07:29\n\ndigi.no omtalte i g\u00e5r de ansattes flukt fra Ementor som hadde en utskiftning (turnover) p\u00e5 hele 18,7 prosent i staben. Av noe over 2.100 Ementor-ansatte i Norge, Sverige, Danmark og Finland, tilsier dette at mer enn 400 ansatte sluttet i l\u00f8pet av fjor\u00e5ret.\n\nMye av \u00e5rsaken er trolig de mange \u00e5rene med uro, oppsigelser og \u00f8konomiske problemer i selskapet som ogs\u00e5 har gjort at Ementor ikke har v\u00e6rt konkurransedyktig p\u00e5 l\u00f8nn.\n\n  - \\[01.02.2005\\] Ementor skuffer enda mer\n\nI snitt er turnoverprosenten i IKT-selskaper rundt 10.\n\nN\u00e5 trenger Ementor \u00e5 holde p\u00e5 de ansatte. I fjerde kvartal kom en l\u00f8nns\u00f8kning p\u00e5 i snitt 7,7 prosent, forteller selskapet.\n\n**Rekrutteringsselskapet Galileo som rekrutterer enten nyutdannende eller fristilte IT-folk til IT-bransjen i faste stillinger, stiller seg undrende til masseflukten.**\n\nDaglig leder Rolf N\u00e6vra bekrefter overfor digi.no at Ementor p\u00e5 ingen m\u00e5te er overrepresentert i hans bunke over fristilte IT-folk.\n\nDet kan tyde p\u00e5 at brorparten frivillig har valgt \u00e5 g\u00e5 over til konkurrerende bedrifter eller partnere.\n\nHan mener det er beklagelig for Ementor \u00e5 miste s\u00e5 mange mennesker som kan v\u00e6re dyrt \u00e5 erstatte. I snitt tar det mellom tre til seks m\u00e5neder f\u00f8r en konsulent er operativ i kundemarkedet og kan gi inntektsbringende gevinster til selskapet. I tilegg koster det bedrifter b\u00e5de tid og penger i form av annonser, internintervjuer og rekrutteringsbistand.\n\n**Det verste tapet kan v\u00e6re at kunden mister tillit til selskapet n\u00e5r en betrodd selger eller konsulent forsvinner. Ofte blir personer relatert til bedriften, og den personlige kontakten er gjerne avgj\u00f8rende for gode kunderelasjoner.**\n\nAdministrerende direkt\u00f8r Haakon Gellein i rekrutteringsselskapet Elan IT, forteller om store merkomkostninger ved feilansettelser. Han antyder mellom 700.000 og en million kroner i \u00e5ret.\n\n**- Med tanke p\u00e5 at personen g\u00e5r for halv maskin det f\u00f8rste halve \u00e5ret og nyansatte skal sette seg inn i nye organisatoriske rutiner, kan dette fort bli dyrt for bedriften. I tillegg m\u00e5 lederen sette av tid til rekrutteringsprosessen, sier Gellein til digi.no.**\n\nRolf N\u00e6vra mener en kombinasjon av faste ansatte og innleide kan v\u00e6re \u00f8konomisk gunstig for selskaper som m\u00e5 ha fokus p\u00e5 bunnlinje.\n\n\\- Det vil alltid v\u00e6re topper som kan avlastes med profesjonell innleid hjelp. Markedet er stadig i endring og bransjen trenger faglig fleksibilitet, sier N\u00e6vra til digi.no.\n\nI dag har markedet endret seg fra \u00e5 ha en overkapasitet p\u00e5 erfarne konsulenter til at dette igjen er en mangelvare.\n\n\\- Vi merker spesielt en stor ettersp\u00f8rsel etter konsulenter innen utvikling, IT-arkitektur og prosjektledelse, framholder N\u00e6vra.\n\n** Jobb og utdanning\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "811ea01c-ede1-480d-9e24-423d0ccb107a"}
+{"url": "https://beautybazar.net/no/balsamer-h%C3%A5r-masker-c-13/tigi-haircare-a-341/bed-head-epic-volume-conditioner-p-4515.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:25:15Z", "text": "# BED HEAD EPIC VOLUME CONDITIONER volumizing balsam\n\n  \n## Balsamer - h\u039f\u039er masker - TIGI HAIRCARE\n\n  \nGir h\u039f\u039eret volum og tykkelse i total sensuell letthet. En Volumizing balsam som skaper en eksplosjon av stil, fra rot til tupp ; usedvanlig omfangsrike h\u039f\u039er. For et volum enda mer rungende, bruke stylingprodukterChipmunks. Pr\u039f\u0397v lotion Superstar f\u039f\u0397n Lotion. Det bidrar til \u039f\u039e sette stilen, Fights fuktighet for h\u039f\u039eret mykt, men lys, holder fargen levende.  \nIngredienser : Panthenol (provitamin B5), omdannes til en biologisk niv\u039f\u039e i h\u039f\u039eret produsere vitamin B5 ; Polyquaternium -11, antistatisk middel som skaper en tynn film p\u039f\u039e h\u039f\u039eret, \u039f\u039e holde volumet, men unng\u039f\u039er dannelsen av str\u039f\u0397m statisk, P\u039f\u039e grunn av strengene oppr\u039f\u0397rere ; Hydrolysert hveteprotein, Kjerneolje, jojobaolje og solsikkefr\u039f\u0397ekstrakt, kondisjoneringsmidler som bidrar til mykhet til h\u039f\u039eret. Duft : Strawberry yoghurt. Nedtoningen faktor :. Moderat\n\nmetode for bruk : bruk i v\u039f\u039ett h\u039f\u039er etter bruk av EPIC VOLUME SHAMPOO. Skyll grundig.  \n**boks :** 200 ml tube .\n\nBED HEAD EPIC VOLUME CONDITIONER  \nvolumizing balsam\n\nGir h\u039f\u039eret volum og tykkelse i total sensuell letthet. En Volumizing balsam som skaper en eksplosjon av stil, fra rot til tupp ; usedvanlig omfangsrike h\u039f\u039er. For et volum enda mer rungende, bruke stylingprodukterChipmunks. Pr\u039f\u0397v lotion Superstar f\u039f\u0397n Lotion. Det bidrar til \u039f\u039e sette stilen, Fights fuktighet for h\u039f\u039eret mykt, men lys, holder fargen levende.  \nIngredienser : Panthenol (provitamin B5), omdannes til en biologisk niv\u039f\u039e i h\u039f\u039eret produsere vitamin B5 ; Polyquaternium -11, antistatisk middel som skaper en tynn film p\u039f\u039e h\u039f\u039eret, \u039f\u039e holde volumet, men unng\u039f\u039er dannelsen av str\u039f\u0397m statisk, P\u039f\u039e grunn av strengene oppr\u039f\u0397rere ; Hydrolysert hveteprotein, Kjerneolje, jojobaolje og solsikkefr\u039f\u0397ekstrakt, kondisjoneringsmidler som bidrar til mykhet til h\u039f\u039eret. Duft : Strawberry yoghurt. Nedtoningen faktor :. Moderat\n\nmetode for bruk : bruk i v\u039f\u039ett h\u039f\u039er etter bruk av EPIC VOLUME SHAMPOO. Skyll grundig.  \n**boks :** 200 ml tube .\n\n**Annet TIGI HAIRCARE - Balsamer - h\u039f\u039er masker**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "217d58c2-24b5-4456-b202-898cf9dfd125"}
+{"url": "http://www.klikk.no/produkthjemmesider/mann/ekle-og-klissete-later-3246125", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:34Z", "text": "# Ekle og klissete l\u00e5ter\n\n### Ordet \u00abcheesy\u00bb kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 forklare, men her er i alle fall ti l\u00e5ter (og ikke minst musikkvideoer) som faller inn under den kategorien. Og ikke overraskende h\u00f8rer mange 80-tallet til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be4af0e0-29ec-4ee1-9210-86039c3b0acd"}
+{"url": "http://glimtforum.net/viewtopic.php?f=16&t=10336&start=150", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:16Z", "text": "Neko\n\n> Hvem av dere?? \n\nDet var en viss 220.127.116.11 som sto bak, f\u00f8r G\u00f8ran fiksa det.   \n  \nCrazy horse\n\n**Registrert:** s\u00f8n aug 07, 2005 7:01 pm\n\n**Sted:** Bjugn, men for alltid nordlending\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim \"Tim\" Azemi\n\nLegg inn av **Crazy horse** \u00bb s\u00f8n jan 22, 2017 11:44 pm\n\nB\u00f8r jo f\u00e5 betydelig mer enn om han hadde g\u00e5tt til VIF, men Follo skal vel gjerne ha noen prosenter, tenker jeg. Helt greit at han g\u00e5r, vil jo ikke gjerne ha en misforn\u00f8yd spiller i klubben, og n\u00e5r han kanskje blir en av v\u00e5re mest innbringende salgsobjekter (om de summene som har versert om han er riktige) s\u00e5 er det jo helt flott for alle parter.\n\nFotball er nesten alltid morsomt\n\n Toppen\n\n-----\n\n\n\nKesseboy\n\n**Registrert:** man aug 30, 2004 12:14 pm\n\n**Sted:** Bod\u00f8\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim \"Tim\" Azemi\n\nLegg inn av **Kesseboy** \u00bb man jan 23, 2017 1:17 am\n\nEn oppl\u00f8ftende ting ved dette er at klubben, med all sin negative medieomtale i det siste, n\u00e5 har sendt sin andre spiss til utlandet p\u00e5 to sesonger. Det blir, om ikke anna, noe klubben kan bruke for \u00e5 markedsf\u00f8re seg overfor eventuelle nysigneringer.\n\n**Registrert:** tir mar 23, 2004 3:55 pm\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim \"Tim\" Azemi\n\nLegg inn av **mortsto** \u00bb man jan 23, 2017 8:41 am\n\n\n\n**Registrert:** man feb 23, 2004 8:32 am\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim \"Tim\" Azemi\n\nLegg inn av **J I P** \u00bb man jan 23, 2017 3:27 pm\n\nDette var mindre enn jeg hadde h\u00e5pet p\u00e5 - basert p\u00e5 de f\u00f8rste signalene som kom.  \nLikevel, for Azemi s\u00e5 er dette nok ei god l\u00f8sning.  \nHadde vi ikke hentet inn Opseth, da hadde jeg nok v\u00e6rt mer kritisk til overgangen.\n\n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*  \nBod\u00f8/Glimt er et eliteserielag - et eliteserielag - et eliteserielag  \n  \n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\n\n**Registrert:** s\u00f8n aug 28, 2005 5:42 pm\n\nTakk for innsatsen Tim. Lykke til videre.  \n  \nGrei deal for en spiller med liten optimisme med tanke p\u00e5 spill i OBOS og bare ett \u00e5r igjen av kontrakten.\n\n@liverglimt\n\nEt sted melllom 4-500'000 EUR kan jo like godt v\u00e6re n\u00e6rmere 5MNOK noe som utvilsom er akseptabel utfra Azemi's kontraktssituasjon. Bra deal\\!\n\n\nbjornage\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim \"Tim\" Azemi\n\nLegg inn av **bjornage** \u00bb man jan 23, 2017 8:18 pm\n\nEn bra deal som ingen i Norge ville matchet. Administrasjonen f\u00e5r mye tyn for tiden, men dette har de l\u00f8st p\u00e5 en veldig bra m\u00e5te.\n\n Toppen\n\n\n\n**Registrert:** tor mar 27, 2008 10:22 am\n\nLegg inn av **ingen87** \u00bb man jan 23, 2017 9:10 pm\n\nVi har blitt bedre p\u00e5 \u00e5 selge spillere. Sitter faktisk igjen med ganske solide summer etter salg av Ibba, Azemi og Badou. Det er ihvertfall noe positivt.  \nMen vi m\u00e5 begynne \u00e5 treffe bedre med erstatterne. P\u00e5 spissplass har vi klart det nogen lunde (Ibba - S\u00f8rloth - Azemi), men savner kontinuitet. Badou ble aldri erstattet. Konradsen skulle \"steppe opp\", men har ikke v\u00e6rt i n\u00e6rheten av det niv\u00e5et som han var i kampene etter at Badou ble solgt p\u00e5 lenge.  \n  \nJeg er stygt redd for at vi til neste \u00e5r stiller med et ungt, urutinert lag, som ikke er spesielt samspilt. Tror ikke dette er oppskriften p\u00e5 opprykk.  \nGlimt har en stor jobb foran seg frem til sesongstart med \u00e5 finne rette spillertyper, og de m\u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 laget og heve niv\u00e5et. H\u00e5per pengene etter dette spillersalget brukes fornuftig\\!\n\nF\u00f8rr Evig\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3cb924a-96fc-4315-b6c5-ec528bf1e068"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Ramnflauget", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:19Z", "text": "# Ramnflauget\n\nKoordinater: 68\u00b044\u203210\u2033N 15\u00b023\u203216,5\u2033\u00d8 **Ramnflauget** er et sted i Sortland kommune i Vester\u00e5len. Stedet ligger p\u00e5 Lang\u00f8ya, ca. 5 km nord for Sortland by.\n\nDette er et fint sted \u00e5 se midnattssola p\u00e5, og det er midnattssolutsikt mellom 23. mai og 23. juli.\n\nRenovasjonsselskapet Reno-Vest har ogs\u00e5 sitt hovedkontor i Ramnflauget, og her er det milj\u00f8stasjon. Milj\u00f8stasjonen ligger i et tidligere steinbrudd i omr\u00e5det.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41d52b26-c9ee-4070-93ad-c7fd3d2c4524"}
+{"url": "http://nelson-espinosa.com/1171-dating-oslo-jobb.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:31Z", "text": "KX Products AS har kontor i Oslo og Haugesund. Selskapet utvikler webl\u00f8sninger for idrettslag som b\u00e5de ivaretar sportslig utvikling, forenkling av administrative oppgaver og inntektsmuligheter. Selskapet har som visjon \u00e5 innovere prestasjonsutviklingmilj\u00f8ene b\u00e5de i Norge og internasjonalt, gjennom tett samarbeid med\u00a0 charly bell j'm'ennuie For English click here. Bogstadveien 49, Oslo. Scenehuset er et gammelt kirkerom og tidligere bedehus for Indremisjonen, som siden 1990 har fungert som et av de viktigste produksjonslokalene for norsk dansekunst. Lokalene best\u00e5r av en storsal med galleri. Gulvflaten m\u00e5ler 17 x 11 meter og det er ca 9 meter under taket.12. feb 2017 Kompetanse Norge-sjef Gina Lund mener b\u00e5de ledere og ansatte m\u00e5 slutte \u00e5 tro at man blir ferdig utdannet som ung. voksen dating map Vakkert beliggende som kongsg\u00e5rden i eventyrene ligger historiske Lysebu. Vi gir deg uforglemmelige opplevelser - fantastisk mat, herlige senger, inspirerende m\u00f8ter. Unn deg litt hverdagsluksus h\u00f8yt hevet over det pulserende livet i Oslo. dikt om sterk kj\u00e6rlighet Arkitektur- og designh\u00f8gskolen i Oslo (AHO) er en ledende, internasjonal vitenskapelig h\u00f8gskole som gir utdanning innen arkitektur, design, landskapsarkitektur og urbanisme.9. sep 2014 (SIDE2:)\u00abHadde han holdt kjeft, s\u00e5 kunne det blitt noe mer\u00bb. Det er en setning datingcoach Espen Korsvik (31) h\u00f8rer ofte. - N\u00e5r en jente fanger opp at det er en fyr som pr\u00f8ver \u00e5 sjekke henne opp, s\u00e5 er all tiltrekning borte. Du blir han som pr\u00f8ver, sier han og legger til: -De mest attraktive er de som ikke\u00a0\nTil tross for at Zambia tjener store penger p\u00e5 blant annet gruvedrift, lever over 40 prosent av menneskene i ekstrem fattigdom. Arbeidsledighet og vold mot kvinner er utbredt. Kirkens N\u00f8dhjelp jobber blant annet for at st\u00f8rre deler av bef \u2026 samleie tips Jobb hos oss. Vi er i vekst og stadig p\u00e5 jakt etter nye medarbeidere. Sjekk ledige stillinger Gar\u00e7on de Restaurant-Banquet-Bar & Room Service. Stanhope Hotel. Hotel Planner Trainee. Thon Hotel EU. Housekeeping Supervisor - Part Time. Thon Hotel EU. Hovmester. Thon Hotel Opera, Oslo. Se alle ledige stillinger.LOIS-teamet jobber med markedets r\u00e5este driftstjeneste/nettsky og \u00f8nsker n\u00e5 en som har litt erfaring med Azure og Office 365 med p\u00e5 laget. Synes du stillingen er spennede, men Del denne annonsen. \u00d8nsker du \u00e5 motta tips om ledige stillinger innenfor omr\u00e5det Infrastructure i Oslo Vi anbefaler deg \u00e5 opprette jobbvarsel\\! best dating blogs 29. des 2016 Jobb, skole, familie, venner, framtid og ferier man dr\u00f8mmer om er ofte vanlige temaer. IKKE snakk om ekser og kjipe ting. Han velger ut Le Benjamin, Munnskjenk og Laundromat som de beste stedene \u00e5 ta med en date p\u00e5. - Felles med disse restaurantene er at de er uformelle, sm\u00e5 og koselige. Det er ogs\u00e5\u00a0 dating i norge gratis Norges kvinnelobby jobber for \u00e5 avskaffe alle former for diskriminering av jenter og kvinner og best\u00e5r av ti kvinneorganisasjoner. arrangerer Norges kvinnelobby og ekspertutvalget for kvinne- og likestillingspolitikk i samarbeid med Forskergruppen VERDI og KVIBALD ved Det juridiske fakultet ved Universitetet i Oslo m\u00f8te\u00a027. apr 2017 Jeg hadde i utgangspunktet aldri tenkt \u00e5 treffe noen gjennom nettsiden, men etter en stund m\u00f8tte jeg en mann p\u00e5 37 \u00e5r fra Oslo som virket ganske normal. Aldersforskjellen var ikke altfor stor, og han ville komme til hjembyen min en helg for \u00e5 treffe meg. Vi avtalte dato \u2013 en fredag kveld p\u00e5 vinteren i 2015.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55e1df69-549a-479b-be42-97ab30c5bfe4"}
+{"url": "http://mr.kulturnett.no/institusjon/sjukehusmuseet-i-molde", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:47Z", "text": "Sykehusmuseet holder til i en eldre trebygning p\u00e5 omr\u00e5det til Molde sjukehus. Museet inneholder hovedsakelig gjenstander, fotografier, b\u00f8ker og historiske dokumenter fra Fylkessykehuset/Molde sjukehus, men en del gjenstander fra andre helseinstitusjoner, helselag, legekontor og privatpersoner inng\u00e5r ogs\u00e5 i museets samlinger.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8edc12cb-dad1-4ecb-819c-652541def24c"}
+{"url": "http://thelateparade.blogspot.com/2009/11/eksamenseksemen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:52Z", "text": "\n\n## mandag 30. november 2009\n\n### Eksamenseksemen\n\nMed juletida kommer ogs\u00e5 eksamenstida. Dette semesteret har jeg en mappeinnlevering og en norskeksamen. P\u00e5 mappeinnleveringen skal jeg velge ut fem artikler jeg har skrevet i l\u00f8pet av semesteret, gj\u00f8re om p\u00e5 det som eventuelt trenger \u00e5 forandres, og skrive slike refleksjonsnotater. Til v\u00e5ren fikk jeg B p\u00e5 mappeinnleveringen, og er str\u00e5lende forn\u00f8yd med det. De andre eksamnene jeg hadde (kunnskapseksamen og norskeksamen) gikk ikke fullt like bra. Jeg tror og h\u00e5per at det skal g\u00e5 bra i \u00e5r, men det hele er litt ekstra stressende, fordi de karakterene jeg f\u00e5r dette \u00e5ret vil v\u00e6re avgj\u00f8rende for om jeg f\u00e5r ta en Bachelor (er det stor B i Bachelor?) i Dublin neste \u00e5r.  \n  \nJeg vet jeg ikke burde klage, det er de der ute som har det mye verre enn meg. De som har flere eksamener for eksempel...\u00a0 Men jeg liker \u00e5 klage litt, det har dere vel f\u00e5tt med dere?  \n  \n**De av dere som har eksamen der ute i verden, har dere noen gode tips til en som meg, med konsentrasjonen til en pean\u00f8tt og kreativiteten til et stearinlys(...)?**  \n  \n\n  \n\n Skrevet av Carina   kl. 22:04   \n\n Tags: Eksamen \n\n    \n\n#### 11 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Katrine30. november 2009 kl. 22:47\n    \n    SV: hehehe tusen takk for det :D ja vi f\u00e5r h\u00e5pe det g\u00e5r bra :D  \n      \n    Ahhh jeg er s\u00e5 glad jeg ikke har noen eksamener i \u00e5r\\!\\! Ikke s\u00e5 veldig g\u00f8y akkurat\\!  \n      \n    Hadde v\u00e6rt super g\u00f8y om du fikk lov til \u00e5 dra til Dublin neste \u00e5r da :D\n    \n2.  \n    \n    Ingvild30. november 2009 kl. 23:00\n    \n    Wow\\! Nice blogg Carina. Dette liker jeg, veldig fashion om jeg m\u00e5 si det.\n    \n3.  \n    \n    martine30. november 2009 kl. 23:03\n    \n    er lov \u00e5 klage i eksamenstida synes jeg\\! ;) Lykke til med b\u00e5de oppgaven og eksamen\\! Jeg har ikke eksamen f\u00f8r etter jul, s\u00e5 er forel\u00f8pig veldig avslappet her.. :)\n    \n4.  \n    \n    martine30. november 2009 kl. 23:13\n    \n    hehe, ikke s\u00e5 veldig heldig egentlig.. Det \u00f8delegger jo julen litt, for man f\u00e5r ikke roen helt og f\u00f8ler man m\u00e5 lese i jule\"ferien\" ogs\u00e5.. S\u00e5 vi hater at vi alltid har eksamen etter jul\\!  \n      \n    Men akkurat i \u00e5r er det egentlig greit fordi vi har et ganske ok semester, s\u00e5 tar meg to uker fri denne julen med god samvittighet.. ;)\n    \n5.  \n    \n    Tone Elisabeth30. november 2009 kl. 23:15\n    \n    Sv: Jeg jobber i en altmuligbutikk:P  \n    Leker, kj\u00f8kken og hjem, elektro, m\u00f8bel OG hjemtekstil x) S\u00e5 julestria er noe jeg har begynt \u00e5 grue meg skikkelig til :P  \n      \n    Jeg likte btw designet ditt kjempegodt, og du f\u00e5r ha lykke til med eksamensperioden :) Glad jeg slipper... ;)\n    \n6.  \n    \n    Frk. Speilvendt30. november 2009 kl. 23:31\n    \n    Hei\\!  \n      \n    Felles melding til alle adventsfreaks: Adventskalenderen begynner imorgen, og DU er p\u00e5meldt\\! :)\n    \n7.  \n    \n    Tonje H30. november 2009 kl. 23:34\n    \n    bl\u00e6h\\! m\u00e5 lese har jeg h\u00f8rt\n    \n8.  \n    \n    Kristine1. desember 2009 kl. 10:43\n    \n    Har ingen tips, sliter med akkurat det samme\\! Vil bare ha juleferieeee :)\n    \n9.  \n    \n    Sophiee1. desember 2009 kl. 11:07\n    \n    Start \u00e5 les N\u00c5, s\u00e5nn at det lar seg synke inn til eksamenen kommer. Det nytter ikke \u00e5 ta skippertak to dager f\u00f8r om du virkelig vil ha en god karakter. Skru av PC, TV og alt og LES. Dra helst p\u00e5 et bibliotek eller noe \u00e5 les, slik at du ikke kan bli forstyrret. Legg deg tidlig, st\u00e5 opp tidlig og bruk hele dagen. Det er det som funker. Now do it\\! =P\n    \n10. \n    \n    Carina1. desember 2009 kl. 11:17\n    \n    H\u00f8res bra ut, Sopp, men jeg er allerede p\u00e5 skolen ;) Og gjett hva, vi har akkurat f\u00e5tt en NY oppgave i siste liten, som ogs\u00e5 tar ganske mye tid og energi :( Buuuu\\! Men jeg skal absolutt v\u00e6re flink, st\u00e5 opp tidlig og kanskje dra inn p\u00e5 biblioteket. Det er i hvert fall planen hele neste uke\\!  \n      \n    Bli med?? :D\n    \n11. \n    \n    Sophiee1. desember 2009 kl. 14:09\n    \n    Hehe, skulle gjerne ha gjort det, men blir litt liten tid iom at jeg har eksamen b\u00e5de mandag og onsdag (og etter det trenger jeg ikke \u00e5 lese mer fordi jeg er FRII -som en fugl) :) Men du er FLINK\\! :D\n    \n    \n\nJeg er ei jente p\u00e5 21 \u00e5r som studerer journalistikk, ser p\u00e5 film, skriver historier, h\u00f8rer p\u00e5 musikk og danser og gauler foran baderomsspeilet (YouTube-bevis finnes). Jeg dr\u00f8mmer stor, og regner med at mitt vakre tryne en dag preger baksiden av boka du har i nattbordsskuffen. Velkommen til min blogg.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d93d5952-07e1-4bf2-8bc7-30b2e5a8282f"}
+{"url": "http://www.klikk.no/helse/doktoronline/sykdommer/sa-for-meg-min-egen-begravelse-2514484", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:09Z", "text": "# \\- S\u00e5 for meg min egen begravelse\n\n### Anniken (29) satt fanget under en isbre med knust kne.\n\n\n\n  Caroline Korsvoll  \n\nPublisert 06.04.14  Oppdatert 06.04.14 \n\nSommeren 2011: Det er god stemning p\u00e5 campingplassen i Stryn denne junikvelden. Nesten litt festivalstemning.\n\nSommerskisesongen har nettopp startet, og de som er over gjennomsnittet glad i skikj\u00f8ring, har samlet seg til sol, ski og bl\u00e5 himmel.\n\nAnniken Vorpenes er en av dem. Hun har st\u00e5tt p\u00e5 snowboard her hver sommer siden hun var 15. Denne helga skal hun tilbringe med tre kompiser. Det er som regel s\u00e5nn - Anniken og gutta p\u00e5 ski.\n\nDe griller, tar noen \u00f8l og snakker med kjente. Det er sommer i dalen. Oppe p\u00e5 fjellet er det vinter og sn\u00f8.\n\n#### Rolig start\n\nDagen etter er det gr\u00e5tt. Det har regnet, og Anniken og gutta bestemmer seg for \u00e5 ta en rolig start. De fikser litt frokost i teltet, egg og bacon, som vanlig. N\u00e5r klokka n\u00e6rmer seg 13, gj\u00f8r de seg klare til \u00e5 kj\u00f8re opp p\u00e5 fjellet. Anniken tar p\u00e5 seg den svarte skibuksa og den oransje skalljakka, husker skibriller og hjelm.\n\nS\u00e5 reiser de til fjells.\n\n\\- Vi bestemmer oss for \u00e5 kj\u00f8re samme tur som vi gjorde dagen f\u00f8r, ned Dalsnibba mot Geiranger, men blir enige om \u00e5 kj\u00f8re noen meter til siden for \u00e5 ta noen bilder. Kompisene mine er litt foran meg i l\u00f8ypa. Jeg har ganske stor fart i en sving da jeg merker at jeg faller framover. Jeg sklir nedover p\u00e5 magen, med hodet f\u00f8rst i rundt 20 meter, og ser at elva kommer n\u00e6rmere. Jeg rekker bare \u00e5 tenke: \u00ab\u00c5 nei, dette blir flaut. N\u00e5 blir jeg v\u00e5t\u00bb, f\u00f8r jeg braser ut i elva. Men jeg stopper ikke i elva. Jeg fortsetter \u00e5 skli nedover, forteller Anniken.\n\n**Litt lenger nede i bakken st\u00e5r kompisene. De ser at Anniken forsvinner ut i elva, at skiene l\u00f8sner og at hun forsvinner under sn\u00f8en og blir borte.**\n\n#### Kneet er knust\n\n\n\nAnniken er blitt dratt med ned i en bresprekk under sn\u00f8en av den hissige fossen. Den h\u00f8ye vannf\u00f8ringa gj\u00f8r det umulig \u00e5 kjempe imot.\n\nAnniken f\u00f8lger fossen nedover en lang, smal korridor inne i isbreen. Etter ti meter treffer hun ei fjellhylle med full styrke.\n\n\\- **Stedet der jeg lander er rundt en kvadratmeter stort. Det er skr\u00e5tt og glatt. P\u00e5 den ene siden er det en vegg av sn\u00f8 og is, p\u00e5 den andre siden er fossen. Det tar ikke lang tid f\u00f8r jeg er gjennomv\u00e5t. Jeg st\u00e5r p\u00e5 alle fire og, pr\u00f8ver \u00e5 reise meg, men det g\u00e5r ikke. Det har skjedd noe med kneet. Knesk\u00e5la er knust.**\n\nNoen brudd er mer kompliserte enn andre. Et fall en nytt\u00e5rsaften gav Marion et brudd i kragebeinet - n\u00e5 har hun hatt smerter hver dag i syv \u00e5r.\n\n#### Under sn\u00f8en\n\nAnniken er allerede iskald. Hun t\u00f8r nesten ikke \u00e5 bevege seg i frykt for \u00e5 falle p\u00e5 nytt, og p\u00e5 grunn av smertene i kneet. Hun ser at det er et slags grottesystem under sn\u00f8en, og pr\u00f8ver \u00e5 finne mulige utveier. Hun forst\u00e5r raskt at det er umulig \u00e5 ta seg opp alene. Det er altfor smalt, glatt og bratt. Det er heller ikke mulig \u00e5 krysse fossen p\u00e5 grunn av kneet. Hun ser oppover iskorridoren, og i enden ser ut et glimt av dagslys.\n\nEt sted der oppe st\u00e5r kompisene.\n\nHun finner telefonen i jakka og pr\u00f8ver \u00e5 varsle dem. Hun ringer, men h\u00f8rer ingen ting. St\u00f8yen fra fossen er \u00f8red\u00f8vende.\n\n**\u00abJeg lever. Jeg er ti meter under sn\u00f8en. Hjelp meg\\!\u00bb sier hun. S\u00e5 m\u00e5 hun bare vente.**\n\n\n\n### \\- Dette skal f\u00e5 deg til \u00e5 holde beina sammen\n\n \n\n\\- Det var frustrerende ikke \u00e5 vite om kompisene mine h\u00f8rte beskjeden min eller ikke. Jeg var redd for at de skulle tro at l\u00f8pet var kj\u00f8rt. Jeg begynte \u00e5 rope. Jeg skrek alt jeg klarte: Hjelp\\!\n\n#### Planla begravelsen\n\nVannet fosser forbi. Anniken sitter sammenkr\u00f8pet p\u00e5 den lille hylla uten \u00e5 r\u00f8re seg. Hun er redd hun skal skli lenger ned eller fryse i hjel. Hun fryser s\u00e5 hun rister i hele kroppen. Tankene suser i hodet. Var det s\u00e5nn det skulle ende? Skulle hun d\u00f8 i en skiulykke?\n\n\\- Jeg hadde god tid til \u00e5 tenke. Jeg tenkte p\u00e5 familie og venner, at jeg hadde sviktet dem og at det kom til \u00e5 bli t\u00f8ft for dem hvis jeg d\u00f8de. Jeg s\u00e5 for meg min egen begravelse. At jeg aldri skulle oppleve \u00e5 gifte meg eller f\u00e5 barn. Jeg var 27 \u00e5r, og jeg syntes det var trist \u00e5 tenke p\u00e5 alt jeg ikke kom til \u00e5 oppleve. Dessuten begynte jeg \u00e5 bli alvorlig bekymret for at jeg var s\u00e5 kald. Det gjorde vondt n\u00e5r jeg beveget meg. Jeg var helt stiv. Jeg lurte p\u00e5 om jeg ville takle \u00e5 bli kaldere.\n\n#### Dramatisk redningsaksjon\n\nDet har g\u00e5tt en dr\u00f8y time. Ti meter lenger oppe har det samlet seg et trettitalls skikj\u00f8rere. Et ambulansehelikopter har kommet fra \u00c5lesund. Et annet har kommet fra Domb\u00e5s. N\u00e5 kommer det ogs\u00e5 et Sea King-helikopter fra 330 skvadronen i Flor\u00f8. Plutselig ser Anniken en av redningsmennene oppe i den lille stripa med dagslys.\n\n![](//image.klikk.no/2514491.jpg?imageId=2514491&x=0&y=0&cropw=100&croph=100&width=980&height=493&compression=60 \"REDDET: Med kompisene Daniel Skjelde, Stig H\u00e5rstad Johansen og\nDagfinn Holmen p\u00e5 sykehuset etter at alt er over. Anniken ga gutta\nen skikkelig st\u00f8kk!\")\n\n\\- Da jeg s\u00e5 redningsmannen, fikk jeg ny giv. Jeg klarte \u00e5 holde motet oppe, men jeg var altfor kald og redusert til \u00e5 f\u00f8le noen glede, sier Anniken.\n\nEn dramatisk redningsaksjon er i gang. Det er sv\u00e6rt vanskelig forhold i Strynefjellet, og redningsmennene m\u00e5 sjekke sn\u00f8kvalitet og rasfare. De m\u00e5 bolte fast hekter til redningstauene i fjellet for \u00e5 kunne fire seg ned. De er spesialister i elveredning, men de m\u00e5 hele tiden vurdere om det er forsvarlig \u00e5 g\u00e5 ned i fossen. Hvor langt er de villige til \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 redde et annet menneske?\n\nDu vet aldri n\u00e5r du vil f\u00e5 bruk for f\u00f8rstehjelp. Kit (40) visste tilfeldigvis hva hun skulle gj\u00f8re da hjertet til mannen Morten (34) stoppet.\n\n#### Unnskyld\n\nNede p\u00e5 fjellhylla har Anniken bestemt seg for \u00e5 overleve.\n\n**- Jeg ville ikke gi opp, og jeg tenkte: \u00abJeg skal leve\u00bb. Jeg var s\u00e5 kald at jeg tror det overd\u00f8vet den psykiske smerten ved \u00e5 sitte der. Kanskje det er et slags overlevelsesinstinkt som sl\u00e5r inn?**\n\nEtter nesten to timer ser Anniken at en redningsmann firer seg ned mot henne. Han forteller at han heter Dag og at han skal hjelpe henne opp. Dag registrerer at Anniken er helt i grenseland, og at hun ikke ville ha holdt ut mye lenger uten \u00e5 miste bevisstheten.\n\n\n\n### \\- Mamma kan jeg aldri tilgi\n\n \nHun m\u00e5 opp. F\u00f8rst blir hun firt opp den smale korridoren, s\u00e5 bli hun heist opp i et av helikoptrene.\nDet f\u00f8rste hun gj\u00f8r n\u00e5r hun kommer inn i helikopteret, er \u00e5 beklage at hun har satt redningsmennene i en un\u00f8dvendig og vanskelig situasjon. De er mest opptatt av \u00e5 klippe av henne de v\u00e5te kl\u00e6rne og f\u00e5 opp kroppstemperaturen.\n\nDen var nede p\u00e5 32,4 p\u00e5 det laveste.\n\n#### P\u00e5 sykehus\n\nAnniken fraktes til F\u00f8rde sykehus og blir m\u00f8tt av en rekke leger, spesialister og sykepleiere p\u00e5 akuttmottaket.\n\n\\- Det f\u00f8ltes nesten som \u00e5 v\u00e6re med i en scene i en dramaserie. Er det s\u00e5 dramatisk, tenkte jeg. Det var f\u00f8r jeg visste om den lave kroppstemperaturen og den knuste knesk\u00e5la, sier hun.\n\nHjemme i Molde har nettopp mor og far Vorpenes f\u00e5tt beskjed om hva som har skjedd.\n\n\\- Det ble noen t\u00e5rer p\u00e5 telefonen da jeg snakket med mamma. Jeg klarte egentlig ikke \u00e5 si stort, forteller Anniken.\n\n\n\n### Hilde fikk en pistol mot tinningen og ble frastj\u00e5let over 50.000\n\n \nDet er mulig \u00e5 f\u00e5 kontroll over egne foreldrebekymringer, if\u00f8lge psykologspesialist Leif Edward Ottesen Kennair. Men f\u00f8rst m\u00e5 m\u00f8dre og fedre slippe opp grepet - f\u00f8r barna blir voksne.\n\n#### Respekt for fjellet\n\nN\u00e5 sitter Anniken og drikker kakao p\u00e5 en kaf\u00e9 i Oslo. Over Oslofjorden flyr det et helikopter lavt.\n\n\\- Hver gang jeg ser et ambulansehelikopter eller et Sea King-helikopter, lurer jeg p\u00e5 hva slags oppdrag de er p\u00e5 og p\u00e5 hva som har skjedd. Jeg er ogs\u00e5 blitt ekstra oppmerksom n\u00e5r jeg h\u00f8rer om lignende ulykker, forteller Anniken. Hun har f\u00e5tt respekt for fjellet.\n\n\\- Noen ganger kan jeg se glimt fra de timene jeg satt fast i fossen. Da tenker jeg p\u00e5 hvor utrolig heldig jeg har v\u00e6rt.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d61cfc2-e2b5-439b-ab13-54a4cc29ca52"}
+{"url": "http://franciskasvakreverden.blogspot.co.il/2015/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:52Z", "text": "## onsdag 25. februar 2015\n\n### Ny stor giveaway\\! Vinn gavekort p\u00e5 kr. 2000,- til Sengemakeriet\\!\n\nSoveromsbutikken\u00a0Sengemakeriet\u00a0i Trondheim er en familiebedrift som har holdt p\u00e5 i mer enn 30 \u00e5r\\! Her finner du senger, madrasser, senget\u00f8y og alt annet du kan \u00f8nske deg for en god natts s\u00f8vn. De har en stor butikk og alt de har i butikken kan ogs\u00e5 bestilles p\u00e5 nett. Se mer\u00a0HER.\n\n  \nDe gir n\u00e5 bort et gavekort p\u00e5 hele 2.000,-\\!\n\n****Konkurransereglene er enkle:**  \n\n  - 10 lodd for \u00e5 like\u00a0Sengemakeriet\u00a0p\u00e5 Facebook. Klikk\u00a0HER\u00a0for \u00e5 komme til facebooksiden deres.\n  - 10 lodd for \u00e5 like Sengemakeriet p\u00e5 Instagram @sengemakeriet\n  - 10 lodd for \u00e5 dele konkurransen\n\n(Klikk \"Liker\" under innlegget,\u00a0eller del konkurransen p\u00e5 andre m\u00e5ter p\u00e5 blogg,\u00a0Facebook, Instagram eller lignende. (10 lodd per gang du deler). Del p\u00e5 Instagram med \\#vakresengemakeriet2 og @franciskasvakreverden.\n\n  \nSkriv i en kommentar hvor mange lodd du tar. Husk \u00e5 legge igjen mailadressen din hvis du er anonym.\n\nTrekning 25. mars.\n\nKonkurransen arrangeres i samarbeid med Vakre Hjem og Interi\u00f8r. Klikk HER\u00a0for \u00e5 doble vinnersjansene dine\\!\n\n  \nSengemakeriet har mye fint, de har blant annet f\u00e5tt inn masse lekkert fra Gant, og det er ogs\u00e5 de som har de fine barnesengesettene fra Snurk. Se bare her:  \n  \n### Vakre naturmaterialer\n\n\n\n*Kilde: @mt\\_home*\n\nJeg elsker stilen i dette bildet\\! Det er noe helt spesielt med naturmaterialer\\!  \n  \n\n  \n\n## mandag 23. februar 2015\n\n### Tre nye vinnere trukket\\! Ble du en av dem?\n\n\n\n  \n\nDa har jeg trukket vinnerne av 3 flotte sengesett fra Sengemakeriet i Trondheim til en verdi av 1.647,-\u00a0\n\n  \n\nDe heldige vinnerne ble:\n\n@yvonne\\_michalsen\n\nMonika T Aa\n\n@Elise872  \n  \nGratulerer s\u00e5 mye til vinnerne\\! De er kontaktet direkte.  \n  \n**Vant du ikke denne gangen, har du fortsatt mulighet for \u00e5 vinne disse flotte premiene\\!**  \n  \n## fredag 20. februar 2015\n\n### Syndig deilig Snickers kake\n\n**\n\n*Oppskrift og foto: Franciska Munck-Johansen*\n\n  \n Mange har spurt meg om oppskriften p\u00e5 Snickerskaken, som det er bilde av i headeren min.\u00a0Den deler jeg gjerne. Her f\u00e5r dere den:  \n  \n Syndig deilig Snickers kake  \n**  \n** Fire lag med saftig sjokoladekake, vispet krem med rause biter av Snickers, toppet med sjokolade- og karamellsaus. Dette er kaken for alle kake-elskere. En skikkelig stjerne-kake du garantert lykkes med.  \n  \n **Bunner**  \n\n250 g smeltet sm\u00f8r\n\n\n5 egg\n\n\n400 g sukker\n\n\n2 dl r\u00f8mme eller lettr\u00f8mme\n\n\n1,5 ts t\u00f8rket kaffepulver r\u00f8rt ut i 2 ts vann\n\n\n275 g mel\n\n\n100 g bakekakao\n\n\n2 ts vaniljeekstrakt eller vaniljesukker\n\n\n2 ts bakepulver\n\n\n1/2 ts salt\n\n  \n\n**Fyll og pynt\n**\n\n4 dl kremfl\u00f8te\n\n\n1 ts vaniljesukker\n\n\n3 Snickers \u00e1 75 g\n\n\nKaramellsaus\n\n\n  \n\nSjokoladesaus\n\n  \n\nSett ovnen p\u00e5 175 grader.\n\n  \n\nSm\u00f8r to runde former p\u00e5 15 cm i diameter p\u00e5 sidene og ha bakepapir i bunnen.\n\nStart med \u00e5 smelte sm\u00f8ret i mikrob\u00f8lgeovn eller i en liten kasserolle. Sett det til avkj\u00f8ling.\n\nPisk egg og sukker til luftig eggedosis. (Det tar ca 4-5 minutter p\u00e5 full styrke). R\u00f8r forsiktig inn r\u00f8mme, vanilje-ekstrakt, det smeltede sm\u00f8ret og kaffepulver r\u00f8rt ut i vann. (Du vil ikke smake kaffen, den vil bare forsterke sjokoladesmaken.)\n\nHa de t\u00f8rre ingrediensene i en egen bolle. Bland de godt sammen med en stor visp.\n\nLa kakene avkj\u00f8les med en tallerken over formene. Det gj\u00f8r at kakene beholder fuktigheten. Sett dem eventuelt i kj\u00f8leskapet hvis du \u00f8nsker det skal g\u00e5 raskere. Bunnene kan lages dagen f\u00f8r.\n\nDel bunnene i to n\u00e5r de er helt avkj\u00f8lte. Skj\u00e6r Snickers-barene i mindre biter.\n\nRett f\u00f8r servering gj\u00f8r du klar fyllet.\n\nHa krem og vaniljesukker i en bolle. Stivpisk kremen og legg kaken sammen. Start med \u00e5 legge \u00e9n bunn p\u00e5 et serveringsfat. Ha p\u00e5 krem og biter av Snickers og fortsett til du har brukt opp alt. Topp med karamell- og sjokoladesaus.\nServer med en gang.\n\n 7 kommentarer:           Linker til dette innlegget \nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n  \n\n\n\n\n\n  \n\n  \n\n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## onsdag 18. februar 2015\n\n### Verdens beste ostehorn\\!\n\n  \n  \n\n*Oppskrift og foto: Franciska Munck-Johansen*\n\n  \n\nDet er vinterferie og for mange av oss tid for kos med familien. Disse ostehornene lager jeg ofte, gjerne sammen med barna. De er kjempegode og enkle \u00e5 lage. Passer godt p\u00e5 tur, til frokosten eller som kveldskos, og de er fine \u00e5 fryse.\n\n  \nDette er en av de oppskriftene man alltid lykkes med, jeg deler den derfor gjerne:  \n  \n\nGrove horn med ost og skinke\n\nTil 3 brett med horn (ca 24 stk)\n\n  \n\n1 liter lettmelk\n\n200 g sm\u00f8r\n\n1 pakke gj\u00e6r (helst fersk, men t\u00f8rgj\u00e6r kan ogs\u00e5 brukes)\n\n1 ts salt\n2 ss honning eller sukker\n\n4 dl sammalt hvetemel\n\nHvetemel til deigen henger godt sammen ca. 18 dl.\nOst i skiver (Norvegia, Jarlsberg eller lign.)\n\nTo pakker kokt skinke eller pepperoni\negg til pensling\n\n  \nSmelt sm\u00f8ret i\u00a0en kasserolle. Tilsett melken. Varm opp til det er fingervarmt.\u00a0\n\nHa smuldret gj\u00e6r, sukker og salt i en bakebolle. Tilsett den varme melkeblandingen. R\u00f8r til gj\u00e6ren er oppl\u00f8st og tilsett sammalt mel og vanlig hvetemel, litt og litt til du f\u00e5r en fast deig.\u00a0\n  \n\nLa deigen heve under lokk et varmt sted i ca. 40 minutter.\n  \n\nDel deigen i tre like store deler. Kjevle ut til en stor sirkel og del opp i 8 trekanter. Bruk gjerne pizzahjul til \u00e5 dele opp deigen.\n\n  \n\nLa hornene heve i ca. 40 minutter. Pensle med sammenpisket egg.\u00a0Ha evt. litt ost p\u00e5 toppen av ostehornene. Eller dryss med sesamfr\u00f8 hvis du liker det.\n\n  \n\nStekes ved 220 grader, midt i ovnen ca. 10 minutter.  \n  \n\n 2 kommentarer:           Linker til dette innlegget \nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## tirsdag 17. februar 2015\n### R\u00e5tt kj\u00f8kken med betong og resirkulert tre\n\n\n\n  \n\n\n\n  \n\nSjekk ut dette fantastiske kj\u00f8kkenet\\! Det er James van der Velden, som ogs\u00e5 st\u00e5r bak butikken\u00a0Bricks, som har designet det\\!  \n  \nJeg elsker den r\u00e5 betong-benkeplaten sammen med d\u00f8rene i resirkulert tre og de \u00e5pne murte hyllene.  \n  \n  \n\n Ingen kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## mandag 16. februar 2015\n\n### Da har jeg trukket to nye vinnere\\! Ble du en av dem?\n\n\n  \n\n\n\n  \n\n**Vinn skrivebord fra Bestkiddos til 10.190,-**  \nKlikk\u00a0HER\u00a0for \u00e5 bli med\\!  \nVinneren trekkes 12. mars\\!\n\n 2 kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## fredag 13. februar 2015\n\n### Tusen hjertelig takk\\!\n\n\nTusen hjertelig takk til alle dere som har heiet p\u00e5 meg gjennom Kakekrigen\\!\u00a0Jeg blir b\u00e5de stolt, glad og ydmyk av alle de fine kommentarene.  \n  \n Det har v\u00e6rt litt av en reise med opp- og nedturer og slitsomme dager. Men ogs\u00e5 en kjempefin opplevelse som jeg har l\u00e6rt utrolig mye av.  \n  \n I g\u00e5r var oppgaven bryllupskake og jeg var veldig glad for at alt gikk etter planen, og at jeg kunne presentere en ferdig kake, som jeg i hvert fall selv, ble veldig godt forn\u00f8yd med.  \n  \nHvis noen skulle ha lyst til \u00e5 pr\u00f8ve seg, finner dere oppskriften HER.  \n  \n\n 5 kommentarer:           Linker til dette innlegget \nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## torsdag 12. februar 2015\n### Oppskrift p\u00e5 STEINGOD Brownie\\!\n\n\n  \n\nI g\u00e5r var en skikkelig god dag p\u00e5 Kakekrigen. Endelig hadde jeg f\u00f8lelsen av kontroll og noenlunde god tid. Lars Lian er ikke den som slenger rundt seg med superlativer, men n\u00e5r han sier noe er STEINGODT, da blir det ikke mye bedre. At han sa i g\u00e5r at jeg hadde laget en STEINGOD brownie kan jeg derfor leve lenge p\u00e5\\!\n  \n\nI kveld er det den store finalen\\!\\!\n  \n\n  \n\nDet er virkelig ikke lang tid\\! Hvordan skal dette g\u00e5?\n  \n\nMislykkes alt eller g\u00e5r jeg helt til tops?\n  \n\nWish me luck\\!\n\n  \n\n\n\n  \n\nDenne brownien har jeg hatt oppskriften p\u00e5 i mange \u00e5r og den er etter min mening verdens beste brownie. Pr\u00f8v den selv og se hva du synes. Kan fint lages uten karamell og pekankr\u00f8nsj ogs\u00e5.\n\n  \n\nBrownies med salt karamell og pekankr\u00f8nsj\n\nCa. 28 stykker\n\n**Brownies:**  \n6 mellomstore egg  \n300 g muscavadosukker eller m\u00f8rk r\u00f8rsukker  \n300 g vanlig sukker  \n250 g god m\u00f8rk sjokolade 70 %  \n450 g meierism\u00f8r  \n300 g hvetemel  \n3 ts ekte vaniljeekstrakt eller fr\u00f8 fra 2 vaniljestenger  \n200 g marsipan\n\n**Salt karamell:**  \n3 dl kremfl\u00f8te  \n3 dl sukker  \n2 ss lys sirup  \n1 ss sm\u00f8r  \nfr\u00f8 fra en vaniljestang  \n1 liten str\u00f8ken teskje maldonsalt\n\n**Pekankr\u00f8nsj:**  \n240 g pekann\u00f8tter  \n100 g \u00f8kologisk r\u00f8rsukker (kan ta med selv)  \n60 g vanlig sukker  \n4 ts lys sirup  \n20 g meierism\u00f8r\n\n**Brownies:**  \nSett stekeovnen p\u00e5 175 grader varmluft.  \nSm\u00f8r formen (langpanne ca. 25 x 40 cm) og ha i bakepapir.\n\nR\u00f8r sammen egg og sukker med en stor visp. Ikke r\u00f8r for mye, det skal ikke v\u00e6re eggedosis.  \nSmelt sm\u00f8ret i en kasserolle.  \nTa kasserollen av platen og r\u00f8r inn sjokoladen som er brekket opp i mindre biter. R\u00f8r til du f\u00e5r en glatt og myk masse.  \nHa massen i eggeblandingen mens du r\u00f8rer godt.  \nSikt melet i bollen. Bland i alt det t\u00f8rre til du f\u00e5r en deilig seigtflytende r\u00f8re.  \nTilsett revet marsipan litt om gangen. R\u00f8r i mellom, slik at marsipanen blir godt fordelt i r\u00f8ren.  \nHa r\u00f8ren i langpannen.  \nStekes p\u00e5 175 grader varmluft i 20 \u2013 25 minutter.  \nF\u00f8lg godt med fra det har g\u00e5tt ca. 15 minutter.\n\nHele hemmeligheten er \u00e5 steke brownien akkurat passe. Brownie kan ha en nesten flytende kjerne. Den m\u00e5 for all del ikke bli stekt for mye. Stekeprosessen fortsetter etter kaken er tatt ut av ovnen.  \nTa kaken ut av ovnen, la den st\u00e5 med et t\u00f8rkeh\u00e5ndkle over, slik at den ikke blir t\u00f8r.\n\n**Salt karamell:**  \nBland alle ingrediensene til salt karamell i en kasserolle.\n\nKok opp under omr\u00f8ring av og til, til r\u00f8ren er myk. Det tar 15-20 minutter.  \nSmak til med salt.\n\nKaramellen skal bli gyllen, ikke for m\u00f8rk. La den st\u00e5 p\u00e5 benken til lett avkj\u00f8ling n\u00e5r den er klar.\n\n**Pekankr\u00f8nsj:**  \nGj\u00f8r klar et bakebrett med bakepapir.\n\nSkj\u00e6r pekann\u00f8ttene i mindre biter.\n\nHa brunt sukker, sirup og sm\u00f8r i en kjele og varm opp p\u00e5 middels h\u00f8y varme.  \nR\u00f8r til alt er blandet og la det boble opp.\n\nR\u00f8r inn n\u00f8ttene, slik at de blir dekket over det hele.\n\nBrekk eller skj\u00e6r n\u00f8ttemassen i passe store biter.\n\nSkj\u00e6r kaken i passe store firkanter. Ha litt sal karamell\u00a0over i striper, og topp med karamelliserte pekann\u00f8tter.\n\nServeres med iskald lettpisket krem eller vaniljeis. Dryss gjerne litt karamelliserte pekann\u00f8tter p\u00e5 toppen av kremen til pynt.\n\nFoto: Christine Heim/Kakekrigen\n  \n\n 11 kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n## onsdag 11. februar 2015\n\n### Oppskrift p\u00e5 Lars Lians fantastiske sjokolade- og karamell terter\n\n*Foto: Christine Heim/Kakekrigen*\n\n  \n\nHurra, det gikk mye bedre p\u00e5 Kakekrigen i g\u00e5r\\!\n\n  \n Etter f\u00f8rste dag hvor presentasjonen ikke ble helt ferdig, var det veldig godt \u00e5 bli tatt frem som to av de beste i g\u00e5rsdagens konkurranse.\u00a0  \n  \n Bj\u00f8rn Ali vant. Og med tanke p\u00e5 at han har bakt over 500 sjokoladeterter f\u00f8r, og dette var mitt f\u00f8rste fors\u00f8k, var jeg str\u00e5lende forn\u00f8yd\\! :-)  \n  \n I kveld er oppgaven \u00e5 lage noe som er mykt og knasende\\! Hvordan skal dette g\u00e5?  \nBlir jeg ferdig eller blir det bare rot?  \n  \n  \n  \n Lars Lians Sjokolade- og karamellterter  \n  \n**P\u00e1te sabl\u00e9e (m\u00f8rdeig til bunn)**  \n200 g hvetemel  \n120 g usaltet sm\u00f8r (romstemperert)  \n75 g melis  \n25 g mandelmel (malte mandler)  \n1 egg  \nEn knivspiss kanel  \n  \nBland sammen hvetemel, melis, mandelmel og kanel i bollen til kj\u00f8kkenmaskinen. Sett elte - kroken og bland sammen.  \n  \nDel sm\u00f8ret i terninger og tilsett dette i melblandingen, r\u00f8r sammen p\u00e5 lav hastighet til sm\u00f8ret er blandet med melet. R\u00f8r s\u00e5 inn egget.  \n  \nTa deigen ut av maskinen og kna den forsiktig sammen. Press den litt flat og pakk deigen inn i plastfilm. Legg deigen i kj\u00f8leskapet til avkj\u00f8ling  \n  \nKjevle deigen ut og bruk en terteform med l\u00f8s bunn eller en kakering p\u00e5 24cm bredde, 1,5cm h\u00f8y.  \n  \n La litt av deigen henge over kanten n\u00e5r du steker formen, prikk bunnen med en gaffel. Legg bakepapir i formen og fyll opp med t\u00f8rkede erter.  \n  \nStekes i forvarmet ovn p\u00e5 200 grader i ca. 12 min. Ta formen ut av ovnen, l\u00f8ft ut papiret med de t\u00f8rkede ertene. Renskj\u00e6r kanten. Stek s\u00e5 formen videre til den er gyllen.  \n  \n**Toffee**  \n75 g sukker  \n60 g fl\u00f8te  \n4 ss sm\u00f8r  \nLitt Maldonsalt  \n  \nSmelt sukkeret til karamell, tilsett fl\u00f8ten litt av gangen under omr\u00f8ring. Trekk kjelen fra varmen og r\u00f8r i sm\u00f8ret. Tilsett en knivspiss Maldonsalt.  \n  \nHell toffee\u00b4n i terteformen og sett den til avkj\u00f8ling.  \n  \n**Sjokoladekrem**  \n140 g sjokolade (kokesjokolade)  \n150 g fl\u00f8te  \n50 g h-melk  \nTindved gelekrem (Tindved er ikke helt enkelt \u00e5 f\u00e5 tak i, den kan fint utelates, eller du kan bruke pasjonsfrukt i stedet).  \n  \nHakk sjokoladen i biter. Kok opp fl\u00f8te og melk. Pisk eggeplommene lett sammen med sukkeret, hell i den varme fl\u00f8te / melkeblandingen og varm det hele forsiktig opp til blandingen blir lett kremete (80C). Sil blandingen og bland inn sjokolade og sm\u00f8r, r\u00f8r til alt er godt blandet.  \n  \nHell sjokoladekremen p\u00e5 toppen av toffee\u00b4n n\u00e5r denne er kald og stivnet. Sett kaken til avkj\u00f8ling  \n  \n Dekorer kakene og server.  \n\n  \n Ingen kommentarer:           Linker til dette innlegget \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n## tirsdag 10. februar 2015\n\n### Dagens rapport fra Kakekrigen og kjempegode Profiteroles\n\n\n*Foto: Franciska Munck-Johansen*\n  \n\nI g\u00e5r var oppgaven \u00e5 lage \"Noe som oser av Paris\".\u00a0\n\n  \n\nN\u00e5r jeg tenker p\u00e5 Profiteroles, s\u00e5 er Eiffelt\u00e5rnet, Seinen og sm\u00e5 koselige kaf\u00e9er ikke langt unna. Det var derfor et enkelt valg for meg. Jeg var godt forn\u00f8yd med selve kakene, og dommerne likte heldigvis smaken veldig godt. Men dessverre rakk jeg ikke \u00e5 lage det store, fine, tette t\u00e5rnet jeg hadde sett for meg\\!\n  \n\nHa, ha, ha, jeg var helt sikker p\u00e5 at det var jeg som skulle f\u00e5 tidsstraff\\! For denne dagen var jeg virkelig ikke stolt av det jeg hadde \u00e5 presentere\\! Heldigvis vektla de smaken mer enn presentasjonen og de valgte \u00e5 ikke dele ut en tidsstraf. Hurra\\! (Vi har d\u00e5rlig nok tid fra f\u00f8r\\!)\n  \n\nVi f\u00e5r h\u00e5pe det g\u00e5r bedre i dag\\! Da skal alle bake det samme etter Lars Lians oppskrift\\! Hjelp\\! Ingen enkel oppgave det heller\\! :-)\n\n  \n\nProfiteroles\u00a0\n\n  \n\nProfiteroles er typisk fransk og har eksistert helt siden 1700-tallet. Det vanligste er \u00e5 servere dem enten med vispet krem, vaniljekrem eller vaniljeis. F\u00f8lger du oppskriften, er de enkle \u00e5 lage og de smaker utrolig godt.\n\n  \n\n**Profiteroles:**\n\n115 g sm\u00f8r\n\nen klype salt\n\n2,4 dl vann\n\n150 g mel\n\n4 egg (mellomstore)\n\n  \n\n**Sjokolade ganache**\n\n250 g m\u00f8rk sjokolade\n\n50 g usaltet sm\u00f8r\n\n5 ts akaciehonning\n\n3 ts kremfl\u00f8te\n\n  \n\n**Krem**\n\n3 dl kremfl\u00f8te\n\n1 ts fr\u00f8 fra vaniljestang eller 1ts vaniljesukker\n  \n\n2 ss melis\n\n  \n\nLitt melis til pynt\n\n  \nSett ovnen p\u00e5 210 grader varmluft eller 200 grader uten varmluft.\n\n  \n\nSmelt sm\u00f8ret i en mellomstor kasserolle.\nTilsett salt og vann og varm opp p\u00e5 middels varme.\n\n  \nTa kasserollen av varmen og tilsett all melet.\n\n  \nSett kasserollen tilbake p\u00e5 varmen og r\u00f8r godt og raskt med en treskje\n\n(i 3 - 5 minutter) til massen former seg til en ball, og den har f\u00e5tt en glatt overflate. Reduser evt. varmen litt underveis. Det er viktig \u00e5 r\u00f8re godt for \u00e5 f\u00e5 riktig konsistens.\n  \n\nHa massen i en r\u00f8resk\u00e5l. La massen avkj\u00f8le seg litt. Den trenger bare \u00e5 bli s\u00e5 kald at ikke eggene stivner n\u00e5r de blir tilsatt.\n  \n\nTilsett egg ett om gangen og pisk/r\u00f8r godt med r\u00f8remaskinen for hver gang.\n\n  \nHa massen i en spr\u00f8ytepose med rund tip ca. 12 mm.\n\n  \nSpr\u00f8yt sm\u00e5 baller, ca. 2,5 cm i diameter og h\u00f8yde. La det v\u00e6re minst 3 cm mellom hver ball. Ha litt vann p\u00e5 fingertuppene og press forsiktig ned spissene p\u00e5 ballene.\n\n  \nTips:\n\nSpr\u00f8yt evt. litt vann lett over med en spr\u00f8yteflaske. Det gj\u00f8r at det dannes mer damp, som gj\u00f8r at de lettere puffer opp.\n\n  \n\nStekes ved 210 grader varmluft midt i ovnen i 20 - 25 minutter eller til de er gylne. Det er viktig at de stekes nok, ellers vil de falle sammen. Men ikke stek dem for lenge heller, da kan de bli t\u00f8rre.\n  \n\nN\u00e5r profiterolene er ferdig stekt, tas de ut av ovnen og flyttes over p\u00e5 en rist. Stikk et hull i hver bunn med en tannstikker eller lignende, og snu dem opp ned, slik at dampen slippes ut. La dem avkj\u00f8le.\n\n  \n\nLag sjokoladeganachen. Start med \u00e5 skj\u00e6re sjokoladen og sm\u00f8ret i mindre biter. Smelt alle ingrediensene til sjokoladeganachen i en kasserolle.\nR\u00f8r til du f\u00e5r en blank og fin masse.\n\nLa massen avkj\u00f8le litt mens du pisker kremen.\n\nPisk kremen nesten stiv, ha i melis og vanilje og pisk ferdig.\n\nDryss over litt melis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bebc541f-f869-456b-a1a6-61a44990b282"}
+{"url": "http://www.asko-netthandel.no/kundeservice/bestilling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:54Z", "text": "# Bestilling\n\nVi gir deg en enkel, effektiv og trygg handleopplevelse i v\u00e5r netthandel og med appen ASKO Mobilhandel.\n\n****\n\n**askoservering.no**  \nV\u00e5r netthandel;askoservering.no gir deg som kunde en rekke fordeler. Som kunde f\u00e5r du tilgang til hele ASKO sitt varesortiment, og kan p\u00e5 en enkel og effektiv m\u00e5te foreta varebestilling og f\u00e5 god \u00f8konomisk styring. L\u00f8sningen er enkel \u00e5 bruke og omfatter en rekke nyttige funksjoner. P\u00e5 askoservering.no f\u00e5r du god oversikt over varenyheter og kampanjer, i tillegg til faglige artikler. Askoservering.no brukes regelmessig av over 7000 kunder.\u00a0\n\n**  \nASKO Mobilhandel \u2013 Alle varene rett i lomma**  \nMed appen ASKO Mobilhandel kan du enkelt bestille varer uansett hvor du er. I appen finner du de samme handlelistene som du har i netthandel, og hele vareutvalget til ASKO Servering er tilgjengelig. Du kan bestille varer fra handlelistene dine, s\u00f8ke opp varer eller rett og slett skanne strekkodene p\u00e5 pakninger, hyllekanter eller kataloger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "131c18c3-c199-4014-9b20-55fe922941c1"}
+{"url": "http://brk.blogg.no/1520575725_dagen_derp_fck_kvinnedagen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00221.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:27Z", "text": "# BRK - Bj\u0159rn R\u0159st Kj\u0159rmo\n# Dagen derp\u013a. F\\*ck Kvinnedagen\\!\n\n\n\n*\"Sex er digg, men sp\u0159r om lov\\!\"*\n\nDette var budskapet jeg h\u0159rte bli ropt i toget da jeg\u00a0s\u013a p\u013a snapstoryen til blogger Helene Westergren. Hun hadde filmet toget p\u013a kvinnedagen. Jeg skrev dette blogginnlegget. Etterp\u013a leste jeg bloggen hennes. Hun skriver godt, og vi to er ganske\u00a0enige\\!\u00a0\n\n\n\n\u00a0\nSeri\u0159st, kvinner?\n\nNei -\u00a0la meg si:\u00a0seri\u0159st, sm\u013ajenter?\n\nIkke fordi det er noe galt i \u013a v\u0107re en sm\u013ajente. Sm\u013ajenter kan jeg t\u013ale at sutrer over bagateller.\n\nKvinner forventer jeg at har en viss evne til \u013a reflektere, og gjerne kan koble inn hjernen f\u0159r de \u013apner munnen.\n\n\u00a0\nI ytringsfrihetens og kvinnesakens navn, hva i all verden er det dere holder p\u013a med?\n\n\u00abSex er digg, men sp\u0159r om lov\\!\u00bb\n\nDette g\u013ar dere gatelangs og hoier og skriker om.\n\nSex med dere som g\u013ar i et slikt tog kan jeg faktisk ikke tenke meg er s\u0107rlig digg.\n\nJeg har enda tilgode \u013a ha sex med noen som jeg m\u013a *sp\u0159r* *om lov* til \u013a ha sex med. Da er de nemlig s\u013a lite tent p\u013a meg, at jeg med fordel kan oppn\u013a mer digge ting p\u013a egenh\u013and.\n\n\u00a0\nHva er det dere \u0159nsker \u013a oppn\u013a med budskapet deres? G\u013ar dere virkelig rundt og tror at vi menn ikke tenker p\u013a annet enn sex?\n\nTror dere at norske gutter og menn stort sett tar for seg og forgriper seg p\u013a jenter i hytt \u013a v\u0107r?\n\nDet er et f\u013atall gutter som faktisk er badboys. De er enkle \u013a unng\u013a hvis dere vil.\n\n*Vil* dere *det*?\n\nSex kan v\u0107re digg. Hvis dere ikke har lyst, s\u013a bare la v\u0107r \u013a late som, s\u013a slipper dere som regel oppmerksomhet fra gutter og menn ogs\u013a. S\u013a enkelt er det faktisk.\n\nKom opp med et mer gjennomtenkt budskap hvis dere vil ha respekt.\n\n\u00a0\n**Kvinner er sin egen verste fiende**\n\nHvis dere skrikhalser i toget virkelig er opptatt av likeverd for kvinner, s\u013a kan dere begynne med \u013a selv respektere hverandre.\n\nKroppspresset dere kvinner er utsatt for, det har dere skapt selv\\! Det er dere kvinner som skriver side opp og side ned p\u013a blogger og i blader om hvordan den perfekte kroppen, make-upen, h\u013aret, rumper, kj\u0159nnsorgan og andre ting skal v\u0107re. Det er dere som gj\u0159r dere selv til sexsymboler.\u00a0\n\nDet er f\u013a som respekterer kvinner s\u013a lite som kvinner gj\u0159r selv\\!\n\n\n\nHvor mange av dere har hair extensions, eller kjenner noen som har det?\n\nEr dere klar over at dere norske kvinner, med deres egoistiske forfengelighet, er en av \u013arsakene til at fattige unge jenter i for eksempel India,\u00a0Brasil og \u0158st-Europa\u00a0blir glattbarbert p\u013a hodet? Dette fordi det vestlige markedet \u0159nsker ekte menneskeh\u013ar til sine extensions.\n\n\n\n\n\nP\u013a kvinnedagen -\u00a0av alle dager -\u00a0bel\u0159nner vestlige kvinner seg selv med rabatter p\u013a hair extensions\\! Bare for \u013a trykke fattige kvinner enda litt lenger ned i dritten. Er ikke det hyklerisk, s\u013a vet ikke jeg\\!\u00a0\n\n\u00a0\nOg kl\u0107r, vesker, sko og alt annet dilldall som mange av dere hamstrer -\u00a0dere vet, eller burde vite at det stort sett er kvinner som sitter og syr dette. Fattige kvinner. Under elendige arbeidsforhold. Men innr\u0159m det -\u00a0dere gir totalt faen i det\\! Dere har som regel null skrupler med shoppingen deres, bare dere f\u013ar tilfredsstilt eget behov. Nei, ikke behov. Egen lyst. \u00a0\n\n\u00a0\nOg s\u013a dette her tullet med \u013a bestemme over egen kropp\\!\n\nDet kortet spiller dere hver gang det er snakk om abort.\n\n\u0139\u013a\u013a\u013ahhhh -\u00a0vi m\u013a f\u013a bestemme over egen kropp\\!\n\nDenne bloggen blir skrevet i USA. Her har flere stater abort til og med 24. svangerskapsuke. For noen \u013ar siden gikk kvinnelige politikere i staten Georgia til valg p\u013a \u013a utvide til 28. uke. Alts\u013a 7. m\u013aned. P\u013a grunn av menn, vant de ikke frem.\n\nEr dere kvinner s\u013a ustabile at dere alltid m\u013a ha angrefrist? Klarer dere ikke bestemme over egen kropp *f\u0159r* dere sprer beina?\n\nEr det s\u013a digg med sex, bare noen har spurt om lov f\u0159rst, at da kan det bare st\u013a til?\n\nIkke kom \u013a p\u013ast\u013a at de fleste aborter skyldes voldtekt.\n\n\u00a0\n**Snakket dere om likeverd?**\n\nSist men ikke minst. Som en mann som har reist mye, s\u013a har jeg sett og snakket med mange prostituerte i mange land. Dette fordi de henger som en hale etter deg. Hvit mann lukter penger. Jeg har aldri hatt problemer med \u013a respektere dem, horene alts\u013a.\u00a0Jeg ser p\u013a dem som like mye verdt som meg selv. Som et menneske.\u00a0Gudene m\u013a vite hvor mange ganger jeg har kj\u0159pt nattmat til jenter som henger gatelangs nattestid og er \u00abp\u013a jobb\u00bb. Jeg har ogs\u013a registrert at disse jentene ofte blir slengt dritt til av \"ordentlige jenter\" - s\u013anne som gjerne g\u013ar i tog. Med hair extension. Dere er ogs\u013a like mye verdt, men jeg sliter med \u013a respektere dere.\u00a0\n\nJeg f\u0159lger bloggeren \u00abEskortefr\u0159ken\u00bb p\u013a blogg.no. Det er en norsk jente, bosatt i Bergen, som sammen med ca 25 andre norske jenter selger sex p\u013a innend\u0159rsmarkedet. Hun har kj\u0107reste. Hun driver if\u0159lge seg selv med det hun gj\u0159r fordi hun liker det.\u00a0De fleste jenter jeg kjenner ville omtalt henne p\u013a negativt vis, som en skikkelig hore. Hun hadde to kunder p\u013a Hamar p\u013a kvinnedagen. Bloggen hennes gir bra innblikk i en spesiell hverdag. Klikk her for \u013a lese\\!\u00a0\u00a0\n\nSelv synes jeg det er dumt at samfunnet er slik, at det er b\u013ade tilbud og ettersp\u0159rsel av kj\u0159p og salg av sex, men jeg forst\u013ar veldig godt hvorfor. Det markedet tror jeg dessverre ikke blir mindre heller.\n\nKanskje kan neste \u013ars parole bli:\u00a0***Sex er digg, men betal f\u0159rst\\!***\n\n\u00a0\n**Avvikling**\n\nEventuelt kan dere avvikle kvinnedagen. Det hadde v\u0107rt p\u013a tide. Er det likeverd dere er opptatt av, ta valg i hverdagen som bygger opp om det.\u00a0Begynn gjerne med eget h\u013ar. V\u0107r forn\u0159yd med det, og la andre jenter ogs\u013a f\u013a vite at de er flotte som de er.\n\nFokuserer dere p\u013a noe annet enn hva som er digg for dere, s\u013a kan det v\u0107re at de i andre land en dag kan kaste sl\u0159ret, og vise frem noe annet enn et skallet hode.\n\n#### Annie09.03.2018 kl.12:28\n\nBra skrevet. Som jente er jeg faktisk enig med deg.\n\n\n#### Bj\u0159rn R\u0159st Kj\u0159rmo10.03.2018 kl.00:23\n\nAnnie: Takk. :)\n\n\n\n#### Ginger10.03.2018 kl.23:33\n\nOioi.. her var det mye nagging om kvinner Bj\u0159rn... la n\u013a oss kvinner f\u013a beholde kvinnedagen. Synest vi burde opprette en mannedag i disse likestillingsdagene.. s\u013a kan dere toppe hele driten med \u013a g\u013a i tog mot hair exstentions.. vesker , luremus and u know what.. \ud83d\ude09 elsker kvinnedagen..dagen da kvinner f\u013ar ut all frustrasjon... lenge leve kvinnfolk.. hva skulle vell dere gjort uten oss?\n\n\n\n#### Bj\u0159rn R\u0159st Kj\u0159rmo11.03.2018 kl.04:18\n\nGinger: Vet ikke om du helt har skj\u0159nt poenget mitt, for jeg trenger overhodet ikke en mannedag, og ikke trenger jeg g\u013a i tog mot hair extensions heller. Men at dere kvinner liksom snakker kvinnesak p\u013a kvinnedagen m\u013a dere langt ut p\u013a landet med, s\u013a lenge dere stadig kj\u0159rer maskineriet som undertrykker kvinner ellers i verden for full maskin.  \nKommentaren din her, fremhever vel absolutt mitt poeng - dere reflekterer overhodet ikke f\u0159r dere skriker ut om den ene saken etter den andre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aaef6343-b723-4a58-99f8-6e505f968e27"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/f%C3%A5-tilgang-til-e-post-for-et-prosjekt-fra-ett-sted-a9925c7c-7731-4ae4-b8fe-73c153bfb73f", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:32:15Z", "text": "# F\u00e5 tilgang til e-post for et prosjekt fra ett sted\n\nGjelder for:  Outlook 2013 Office for bedrifter Office 365 Small Business Mer... Mindre\n\n**Viktig\\!:**\u00a0Denne artikkelen er maskinoversatt, se ansvarsfraskrivelsen. Du finner den engelske versjonen av artikkelen her som referanse.\n\nOmr\u00e5depostboks, en ny funksjon i Outlook 2013, Exchange 2013 og SharePoint 2013, er som et sentralt arkivskap for alle prosjektrelaterte e-postmeldinger i Exchange og SharePoint-dokumenter. Med omr\u00e5depostbokser f\u00e5r du tilgang til og kan sende prosjektdokumenter via e-post uten \u00e5 forlate Outlook, samle viktige diskusjoner p\u00e5 ett sted og dele postboksen med dem som trenger det.\n\n**Viktig\\!:**\u00a0 Denne funksjonen er ikke tilgjengelig i Office 2013 RT-programmer. Vil du se hvilken versjon av Office du bruker?\n\n1.  Hvis du vil bruke en omr\u00e5depostboks, m\u00e5 du legge den til p\u00e5 SharePoint-omr\u00e5det.\n\n2.  \u00c5pne omr\u00e5depostboksen i navigasjonsruten i Outlook. Den vises der automatisk n\u00e5r du har opprettet postboksen i SharePoint.\n\nHvis du er invitert til \u00e5 bli med i en omr\u00e5depostboks som andre har opprettet, vil du se en invitasjon for omr\u00e5depostboksen i innboksen, og du vil ogs\u00e5 se at omr\u00e5depostboksen legges til automatisk i navigasjonsruten i Outlook.\n\nLa oss si, Karen oppretter en nettstedspostboks for et prosjekt kalt Gastronor Delikatesser. Alle prosjektrelaterte kommunikasjon er i **Gastronor Delikatesser** \\> **Innboks** og prosjektdokumentene \u2013 gjennom lagret i SharePoint, er tilgjengelige fra **Gastronor Delikatesser** \\> **dokumenter**. Karen kan gi tillatelser til andre project-medlemmer til \u00e5 bruke de samme project-mappene fra sine Outlook-klienten.\n\n  \n\nHvis du vil sende dokumenter, kan du hurtig finne de relevante dokumentene i **Dokumenter**-mappen og kopiere dem til e-postmeldingen i stedet for \u00e5 bytte til SharePoint for \u00e5 finne dokumentene som skal sendes som vedlegg. E-posten inneholder automatisk koblinger til dokumentene p\u00e5 SharePoint-omr\u00e5det.\n\n\n\n**Obs\\!:**\u00a0 En omr\u00e5depostboks har sin egen e-postadresse, s\u00e5 hvis du vil lagre viktige diskusjoner i omr\u00e5depostboksen der alle kan se dem, legger du til denne e-postadressen som en av e-postmottakerne.\n\n## Fjerne omr\u00e5depostboksen fra Outlook\n\nN\u00e5r er prosjekt er fullf\u00f8rt, kan det hende du ikke vil at omr\u00e5depostboksen skal vises i Outlook lenger. Du kan fjerne omr\u00e5depostboksen fra Outlook-visningen p\u00e5 \u00e9n av f\u00f8lgende to m\u00e5ter:\n\n  - H\u00f8yreklikk omr\u00e5depostboksen i navigasjonsruten og **lukke \"nettstedspostboks\"**.\n\n\n\n  - H\u00f8yreklikk kontonavnet i navigasjonsruten, og klikk **Behandle alle omr\u00e5depostbokser**. Du vil bli omdirigert til en liste over alle omr\u00e5depostboksene. Du kan feste og l\u00f8sne omr\u00e5depostboksen i Outlook-visningen fra denne visningen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdf95db1-fca5-4a25-91dd-f5acc8b91e61"}
+{"url": "https://moldequiltelag.wordpress.com/2015/06/20/quip-quilt-in-public/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:07Z", "text": "# Molde Quiltelag\n\n## QUIP Quilt in\u00a0Public\n\njuni 20, 2015 av moldequiltelag\n\nI dag er Quiltens dag, eller Quilt in Public, Vi markerte det med utstilling og sying ute ved Min Boutique, siden vi har et samarbeidsprosjekt med redesign frem mot jazzfestivalen. Da blir det b\u00e5de utlodning og salg av sydde ting. Her er noen bilder. Endelig ble det en fin soldag, og det var mange som stoppet og lurte p\u00e5 hva vi drev med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "973eea9c-09d4-4e35-a9f1-769cd2f74961"}
+{"url": "http://lykkenerkort.blogg.no/1385411254_pass_p_fingrene.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:49Z", "text": "\nVi lever i en informasjonstid, og er opptatt av \u013a fortelle hele verden hva vi har til middag, hvem vi har bes\u0159kt og \u00a0katten gulpet opp... Facebook, Twitter, MySpace, blogger o.l. har \u013apnet d\u0159rene inn til privatlivet v\u013art som min foreldregenerasjon var s\u013a opptatt av \u013a bevare innenfor husets fire vegger(ja, man hadde ikke s\u013anne fancy hus med runde buer og trekant-stuer dengang...)\n\nN\u013a er jeg en av dem som mener at man skal v\u0107re \u013apen og ikke v\u0107re s\u013a redd for hva andre tenker(men det er en haaaaaaard jobb \u013a ikke BRY seg om hva andre tenker og sier om en... gurimalla, paranoid? Ikke s\u013a rent lite heller...) Men kanskje vi b\u0159r ha en dugnad og lage noen kloke regler for hva man ikke b\u0159r poste p\u013a nettet\\! Unge jenter poserer i utfordrende positurer med masse sminke, lite kl\u0107r og skremmende unaturlig trutmunn, bikini-bilder florerer, verkebyller poppes p\u013a video, og samlivsbrudd kan bli riktig stygge og slemme med lange poster om hva man synes og tenker om sine barns far/mor... Men noe av det som irriterer meg mest er alle disse \"advarslene\" som postes og repostes uten et dugg av kritisk blikk, om kattunger p\u013a flaske, folk som spiser baby-suppe og jeg vet ikke hva\\! N\u013ar jeg leser slike horrible ting vekkes et behov for \u013a unders\u0159ke sannheten i det og om hvor utbredt det eventuelt er. I 9 av 10 tilfeller finner jeg ut at det er enten en hoax, en student som har kjedet seg, eller en kunstner som ikke har beina helt plantet p\u013a samme planet som oss, TAKK OG PRIS\\! Det er ikke alt som st\u013ar p\u013a internett som er sant\\!\\!\\!\\!\\! \u00a0\n\nHvem som helst kan poste hva som helst, s\u013a ikke la hele verden se hvor godtroende vi er ved \u013a videreposte alt som sjokkerer oss, i tillegg til alle postene om med bilder av hvor pent vi tror at alle andre tror vi har det hjemme... Google before you post... og tenk etter om det du poster virkelig er til interesse for andre, eller om det bare er du selv som har behov for \u013a virke bedre enn du er... (Og ja: Jeg har ogs\u013a behov for \u013a virke flinkere, slankere, ryddigere, mer kreativ og en bedre mor og kone enn jeg virkelig er\\! Men jeg har heldigvis et trehus, s\u013a steinene jeg kaster ikke skal gj\u0159re s\u013a altfor stor skade... )\n\n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "34375f94-9f50-4340-8233-bb0582b96bad"}
+{"url": "http://strikkedille.blogspot.com/2012/07/regnbyge-regnbyge-regnbyge.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:18Z", "text": "## tirsdag 17. juli 2012\n\n### Regnbyge, regnbyge, regnbyge....\n\nHar dere ogs\u00e5 lagt merke til det? V\u00e6rmeldinga p\u00e5 TV 2, mener jeg. S\u00f8te, blide v\u00e6rdama Eli Kari. S\u00e5 synd at hun later til kun og si; regnbyge, regnbyge, regnbyge.............kunne v\u00e6rt veldig greit om hun sa; sol, sol,sol :-)  \n  \nN\u00e5 er det jo ingenting vi kan f\u00e5 gjort med v\u00e6ret, s\u00e5 da f\u00e5r vi finne p\u00e5 noe hyggelig. Jeg koser meg med hobbyene \u00a0mine, de er virkelig rekreasjon og terapi for meg.  \n  \nS\u00e5 p\u00e5 denne gr\u00e5v\u00e6rsdagen ble det enda ei toalettmappe. S\u00e5nn ble den;  \n  \n\n\n  \nGreit med litt gr\u00f8nt og blomster n\u00e5r det er gr\u00e5tt ellers. Og s\u00e5 skal jeg jo ikke legge skjul p\u00e5 at gr\u00f8nn er min favorittfarge :-)\n\nH\u00e5per du ogs\u00e5 har noe og kose deg med i gr\u00e5v\u00e6ret\\! Ha en fin dag :-)\n\n  \n14:46           \n\n## Bilde\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc4e6954-1bfd-48c7-9709-31b461b3543c"}
+{"url": "https://www.tv2.no/a/9741155", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:45Z", "text": "# Arbeiderpartiet utsetter omstridt kraftvedtak\n\n\n\nAps stortingsgruppe tok overraskende ikke stilling til EUs energiunion.\n\n Elin S\u00f8rsdahl   Kjell Persen \n14.03.2018 (Oppdatert: 14.03.2018)\n\nArbeiderpartiets stortingsgruppe tok overraskende i ettermiddag ikke stilling til EUs energiunion.\n\nTidligere idag ga partiets landsstyre betinget gr\u00f8nt lys for \u00e5 g\u00e5 videre med EUs energi-samarbeid.\n\nSaken er sv\u00e6rt omstridt i Ap og over 100 av partiets ordf\u00f8rere har bedt Ap si nei til ACER og videre samarbeid i energiunionen, av frykt for \u00e5 miste nasjonal kontroll over energiressursene.\n\nLO vedtok mandag at de er imot ACER, melder Fri Fagbevegelse. Ogs\u00e5 deler av Arbeiderpartiet kjemper mot avtalen, if\u00f8lge Aftenposten.\n\nMotstanderne av en ACER-avtale mener Norge gir fra seg r\u00e5derett over deler av norsk kraftindustri. De frykter at resultatet blir h\u00f8yere str\u00f8mpriser.\n\nAp-leder Jonas Gahr St\u00f8re bekrefter til TV 2 at vedtaket er utsatt, og at uroen er \u00e5rsaken til at stortingsgruppa skyver p\u00e5 saken.\n\n\u2013 Det er fylkes\u00e5rsm\u00f8ter i Arbeiderpartiet til helgen som skal debattere saken, s\u00e5 denne kommer vi \u00e5 ta stilling til trolig til uken, sier St\u00f8re.\n\nDet ble ikke fattet noe vedtak, til tross for at Arbeiderpartiets landsstyre noen timer tidligere hadde avgjort hva partiet mener om saken. Med 31 mot 16 stemmer ga landsstyret en fullmakt til stortingsgruppen.\n\n\n\n## EU-krangel skaper norsk kraft-storm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9a1ee97-0f17-46a4-b25d-be9a76e27f60"}
+{"url": "https://psykosyntese.wordpress.com/tag/ansvar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:27Z", "text": "# Tag: ansvar\n## Mitt eget heroin\n\nPosted on February 18, 2015February 18, 2015 by Lev ditt liv in Selvledelse, Selvutvikling\n\nI m\u00f8te med klienter, venner og meg selv i den siste tiden kan det se ut som det er et sammenfallende tema hos flere. Hva er MIN lidenskap? Hva er min egentlige drivkraft og motivasjon?\n\n> **Hva vil jeg egentlig?**\n\nVi strever og strever, bygger, skaper, presterer, leverer, er flinke hele tiden\u2026\u2026\u2026\u2026til hvilken pris?  \nRundt meg er det sykemeldinger, fortvilte sjeler, nedbrutt psyke og kropp og det har ikke kommet over natten.  \nVi tviholder p\u00e5 gamle m\u00f8nstre, behovet for anerkjennelse, flink pike og gutt, vi holder koken og holder fast med begge hender \u2013 i ren skj\u00e6r fortvilelse av at om jeg slipper vil alt g\u00e5 galt. Da vil jeg eller de rundt meg ramle sammen. Vi lever i opplevelsen av \u00e5 skulle M\u00c5TTE mye, men hva VIL jeg egentlig?\n\nI g\u00e5r spurte en venn meg; \" hva med energiene for tiden? Hva skaper energilekkasje? Jeg er s\u00e5 sliten, jeg vil bare sove, og jeg har egentlig ikke lyst til noen ting\u2026.det er uvanlig og det skremmer meg. Er jeg egentlig bare lat?\"\n\nJeg tror flere enn min venn kan kjenne seg igjen i dette sp\u00f8rsm\u00e5let. For vi er alle p\u00e5virket av mange av de samme drivkreftene, kulturen, endringene.  \nGjennom samtalen delte vi utfordringen med \u00e5 skape sitt eget liv og derigjennom ogs\u00e5 skape sin egen virksomhet og jobb. Det krever mye, b\u00e5de tid og innsats\u00a0og ogs\u00e5 en god del selvinnsikt og selvransakelse. For hvorfor skal jeg gj\u00f8re dette? Hva er min st\u00f8rste motivasjon og glede i det jeg gj\u00f8r? Det holder ikke \u00e5 si \"jeg vil glede andre, eller jeg vil dele med andre, eller jeg vil v\u00e6re til for andre\" \u2013 for da tappes vi.\n\nDet finnes b\u00e5de i filosofien og psykologien teorier og utsagn som sier; \"vi gj\u00f8r aldri noe for noen andre, om ikke det innerst inne gagner oss selv\". Det betyr at om jeg dypest sett ikke er motivert selv av det jeg gir, s\u00e5 g\u00e5r jeg tom. S\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let tilbake til min venn var: hva er din sterkeste motivasjon i det du gj\u00f8r n\u00e5? hvorfor gj\u00f8r du det du gj\u00f8r? Med f\u00e5 ord\u2026.  \nSvarene ble mange og utydelige, og han kom til at det m\u00e5tte han studere n\u00e6rmere.\n\nFor \u00e5 komme n\u00e6rmere inn i den kjernen og det svaret kan vi alle stille oss sp\u00f8rsm\u00e5lene;\n\n> \"**hva lengter JEG etter? Hva er mitt st\u00f8rste behov? Hva gledes jeg over**?\"\n\n**Behov og m\u00f8nster**  \nI begynnelsen kan svarene dekke overflaten av den tilstand vi er i til enhver tid. Om vi er stresset, slitne, s\u00e5 vil som regel alltid svaret blir; Ro, skj\u00f8nnhet, hvile\u2026\u2026\u2026Da m\u00e5 dette behovet f\u00f8rst dekkes, f\u00f8r vi kan g\u00e5 dypere. Men er det egentlig den grunnleggende motivasjonen i mitt liv? Eller er det et tegn p\u00e5 at noe m\u00e5 endres for \u00e5 tilf\u00f8re noe annet, noe nytt, noe dypere?\n\nJo flinkere vi er p\u00e5 en ting, jo d\u00e5rligere er vi som regel p\u00e5 det motsatte. For en som er god p\u00e5 \u00e5 holde oversikten eller ta kontroll \u2013 vil motsatsen v\u00e6re \u00e5 slippe tak\u2026\u2026.det er ikke like enkelt. \u2026. Her har jeg \u00e5revis med egen erfaring. For \u00e5 kunne skape dette skiftet trenger vi v\u00e6re bevisst behovet, motivasjonen for \u00e5 holde fast. Ellers strever vi bare med nok en ting vi f\u00f8ler oss utilstrekkelig p\u00e5. Vi m\u00e5 f\u00f8rst identifisere behovet som igjen skaper m\u00f8nsteret og identitetene.\n\n> **For hvem blir jeg om jeg slipper tak?**\n\n**Identifikasjon og des-idenfikasjon**  \nDette er det Psykosyntesen kaller delpersonligheter. Vi har s\u00e5 sterke identifikasjoner til enhver tid om hvem vi er og hva vi er, at vi g\u00e5r oss litt blinde i de. S\u00e5 n\u00e5r vi skal des-identifisere (trekke oss ut) fra en rolle vi spiller, et karaktertrekk som er vanlig hos oss \u2013 s\u00e5 blir vi engstelig, urolige og redde. Kanskje ender vi med \u00e5 ta enda mer kontroll\u2026..\n\nI m\u00f8te med en klient i dag benyttet jeg f\u00f8lgende metafor: se for deg at du har en heroin spr\u00f8yte. Du er avhengig av denne injeksjonen for \u00e5 f\u00f8le deg bra. Heroinen din er: Anerkjennelse, dyktighet, \"probleml\u00f8seren\". Hva skjer n\u00e5r du ikke injiserer deg lenger med dette?  \nDa kommer abstinensen. Abstinensen vekker uro, febrilskhet, desperasjon, sorg, fortvilelse m.m\u2026\u2026..  \nKan du kjenne seg igjen i dette bildet?\n\nI s\u00e5 fall kan det v\u00e6re lurt \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5let: **Hva er MIN rus?**\n\n**H\u00f8yere bevissthet**  \nFor \u00e5 s\u00f8ke h\u00f8yere bevissthet, opplever jeg at det ogs\u00e5 i stor grad handler om \u00e5 bli oppmerksom p\u00e5 v\u00e5re egne behov, identifikasjoner, m\u00f8nster, avhengigheter (heroinen) i v\u00e5rt liv. Hva identifiserer jeg meg med?  \nFor \u00e5 kunne skape h\u00f8yere bevissthet, st\u00f8rre frihet, mer glede, handler det om at jeg m\u00e5 des-identifisere meg med mange roller, aspekter og talenter jeg kan ha \u2013 for \u00e5 kunne slippe det nye til.\n\n> **Jeg m\u00e5 skape en uavhengighet til min egen rus\u2026\u2026\u2026**\n\nS\u00e5 hva er din rus? Hva er din avhengighet? Som igjen kan skape ditt m\u00f8nster?  \nEr det: Anerkjennelse, forst\u00e5else, bli sett, h\u00f8rt, respektert, lede, bli ledet, skape, v\u00e6re, gj\u00f8re? Eller noe helt annet?\n\nMin opplevelse er at n\u00e5r vi kan identifisere dette \u2013 kan vi ogs\u00e5 velge \u00e5 bli fri fra det. Men stikkordet er:\n\n> **Hva er min rus?**\n\n## Ut av elendigheten\u2026m\u00e5lrettet utbrenthet?\n\nPosted on December 22, 2013January 5, 2014 by Lev ditt liv in Selvledelse, Selvutvikling\n\nJeg har selv v\u00e6rt en av disse \"Prestererene\" jeg omtaler i innlegget tidligere (fra Presterer til taper) og har fortsatt mye Presterer i meg, men jeg har l\u00e6rt \u00e5 t\u00f8yle den. Jeg gikk selv p\u00e5 den ber\u00f8mte veggen i 2006 og f\u00f8lte det bokstavelig p\u00e5 kropp og sinn hva en slik utbrenthet gj\u00f8r med en som person, og hvilken taper jeg f\u00f8lte at jeg var blitt. Men, det ble ogs\u00e5 starten p\u00e5 en ny vei for meg, et mer berikende og innholdsrikt liv. Men for \u00e5 kunne skape det, m\u00e5tte jeg jobbe meg gjennom smerten og ubehaget. Ta den tiden det tok og for meg tok det lang tid. Flere \u00e5r faktisk.\n\nDerfor er fokuset p\u00e5 tid en hemmende faktor n\u00e5r noen skal inn i en friskgj\u00f8ringsprosess. Det skaper blokade og frustrasjon. Det \u00e5 hjelpe folk til \u00e5 se forbi tidsaspektet er en av de st\u00f8rste utfordringene med ett utbrent sinn.\n\nI mitt fag Psykosyntese, en transpersonlig psykologi s\u00f8ker vi \u00e5 inkludere hele mennesket, kropp, sinn, sjel og f\u00f8lelser. Det vil si at vi at vi tror enhver krise er en kilde til noe mer og noe st\u00f8rre. At livet fors\u00f8ker \u00e5 fortelle oss at vi kan noe mer, at v\u00e5rt liv har en mening, at v\u00e5r livskraft skal utnyttes bedre. Men da trenger vi \u00e5 spille p\u00e5 lag med alle v\u00e5re evner, talenter og drivkrefter.\n\n**Hvilket fokus har du?**\n\nEt menneske som har brent seg ut, har ofte hatt ensidig fokus p\u00e5 sitt talent og sine evner, og h\u00f8yt \u00f8nske om \u00e5 levere og handle. Livet blir ensformig. De som kommer til meg kan kjenne seg igjen i at de har flere egenskaper og talenter, men fokuset har ligget kun et sted over lengre tid. Dette fokuset gj\u00f8r at de brenner de ut.\n\nLedere som blir utbrent kjenner seg ofte igjen i det jeg beskriver som **den effektive** eller **den omsorgsfulle.** De kjenner sin drivkraft, utholdenhet og p\u00e5gangsmot. \u00a0Det er selvf\u00f8lgelig ikke fasiten for alle, men disse typene har i st\u00f8rre grad en evne til \u00e5 ri seg selv til randen av et sammenbrudd. For denne kraften ligger som en sterk del av personligheten **og vi har lett for \u00e5 identifisere oss med dette som talent, en egenskap eller den vi er.**\n\nOfte n\u00e5r vi blir utbrent er det nettopp fordi vi identifiserer oss med **hva vi gj\u00f8r,** **fremfor** **den vi egentlig er.** **Vi vet kanskje ikke hvem vi er n\u00e5r vi ikke gj\u00f8r noe?** Derfor blander vi kortene. Derfor blir utbrenthet s\u00e5 dramatisk for mange, for de f\u00f8ler at de **mister sin identitet**.\n\nN\u00e5r en er utbrent eller utmattet, blir skaperkraften, gleden og kreativiteten borte. N\u00e5r vi har st\u00e5tt lenge i Prestasjonsb\u00e5sen, s\u00e5 vet enhver toppidrettsut\u00f8ver at det m\u00e5 hvile og forandring til. Hvorfor skulle ikke det gjelde flere? Da trenger vi \u00e5 \u00f8ke: Hva gir meg inspirasjon, glede, nytelse.\n\nDet jeg opplever er kjernen hos mange som kommer til meg med en form for utbrenthet eller utmattelse, er at skaperkraften og kreativiteten er borte. Den har de ikke klart \u00e5 holde vedlikeholde i det daglige livet.\n\nDa trenger \u00e5 vi ta fokus p\u00e5 et annet aspekt av oss selv.\n\n**Hva vil jeg egentlig?**\n\nEt av kjennetegnene til Psykosyntesen er fokuset p\u00e5 Vilje og viljekraft. Vi har alle en viljekraft, selv om den kan virke slumrende og frav\u00e6rende. Ofte bruker vi mye tid og krefter p\u00e5 motvilje \u2013 motvilje til \u00e5 gj\u00f8re noe som helst.\n\nDa trenger vi \u00e5 g\u00e5 til motsatsen av talent kartet v\u00e5rt og s\u00f8ke Hva gir meg inspirasjon, glede, nytelse?\n\nDette ligger i v\u00e5rt kreative element og fantasien er ren redskap for \u00e5 hente frem dette i oss.\n\n**3 typer viljekraft**\n\nDr. Assagioli som var en Italiensk Psykiater og grunnleggeren av Psykosyntese som psykologisk teori og retning, gjorde det til en av sine livsoppgaver og utforske og beskrive viljen som drivkraft og motor. Han delte den personlige viljen inn i 3 hovedkategorier.\n\n  - Sterk vilje\n  - Smidig vilje\n  - God vilje\n\n**Den sterke viljen** er den kraften vi bruker n\u00e5r vi har et klart m\u00e5l \u2013 og g\u00e5r p\u00e5 uten \u00e5 tenke konsekvenser eller om vi bruker for mye krefter, vi bare kj\u00f8rer p\u00e5. De som kommer til meg med utbrenthet symptomer kjenner seg godt igjen i denne viljebruken.\n\n**Den smidige viljen** er den viljen vi bruker n\u00e5r vi har et m\u00e5l \u2013 men hvor vi stadig vurderer minste motstandsvei. Den viljen vi bruker til \u00e5 stoppe opp underveis, vurdere og finne fleksible l\u00f8sninger for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let. Dette er en mer hensiktsmessig viljebruk for eksempel i teamarbeid.\n\n**Den gode viljen** \u2013 ogs\u00e5 kalt den kj\u00e6rlige viljen. Det er den viljen vi bruker n\u00e5r vi \u00f8nsker noe godt for oss selv OG fellesskapet \u2013 n\u00e5r vi s\u00f8ker \u00e5 skape noe utover v\u00e5r egen vinning. Men ofte bruker mange denne type vilje KUN p\u00e5 andre mennesker og ikke p\u00e5 seg selv. Det kan ogs\u00e5 skape utbrenthet og depresjoner.\n\n**Hvordan g\u00e5 fra alt vi M\u00c5 til hva vi VIL?**\n\nDette er ikke gjort i en h\u00e5ndvending, fordi hele fokuset og tankegangen m\u00e5 endres og l\u00e6res p\u00e5 nytt. For \u00e5 komme ut av situasjonen er det n\u00f8dvendig \u00e5 fjerne alle M\u00c5, B\u00d8R, SKULLE en stund og l\u00f8fte perspektivet. Det tar tid, vennlighet overfor seg selv og selvinnsikt.\n\nDet krever fokus og handling p\u00e5 3 omr\u00e5der:\n\n  - Behov\n  - Mening\n  - Grensesetting\n\n**Hvilke behov har jeg?**\n\nFor \u00e5 forst\u00e5 hva vi vil, vil det \u00e5 unders\u00f8ke v\u00e5re behov v\u00e6re grunnleggende. Sjelden stopper vi lenge nok etter for \u00e5 kjenne p\u00e5 f\u00f8lelsene v\u00e5re og forst\u00e5 hva de s\u00f8ker \u00e5 fortelle oss. De blir bare et uttrykk for noe, kanskje dramatisk noen ganger, andre ganger bare irriterende og ukontrollert, men f\u00f8lelsene v\u00e5re er uttrykk for dypereliggende behov. Disse behovene m\u00e5 belyses og erkjennes for at vi skal kunne skape noe nytt, ny dialog, nytt uttrykk, ny vilje.\n\n**Hva gir livet mitt mening?**\n\nDette tar som regel en stund med refleksjon og selvransakelse for \u00e5 komme til innsikt i.\n\nDette kan h\u00f8res enkelt ut, men det er det som regel ikke. For vi er vant til \u00e5 prestere, levere p\u00e5 deadines, v\u00e6re flinke gutter og jenter og prestere n\u00e5r det forventes, og vi har l\u00e6rt oss til at det forventes hele tiden. Vi blir s\u00e5 opptatt av handling, gj\u00f8ren til enhver tid. Levere p\u00e5 noe, at den dypere innsikten i egne behov og hva vi egentlig vil blir borte i all st\u00f8yen.\n\n**Grensesetting**\n\nEn som har kj\u00f8rt seg selv i gr\u00f8fta og ligger nede for telling. Trenger f\u00f8rst og fremst \u00e5 bli klar over egne grenser. Egne ressurser og egne behov.\n\nN\u00e5r egne behov begynner \u00e5 bli ivaretatt, fordrer det grensesetting for oss selv f\u00f8rst, s\u00e5 andre. Det betyr at vi gir omverdenen beskjed om hvor v\u00e5re grenser g\u00e5r og hva vi tolerer, \u00f8nsker og vil. Dette skaper gjerne ubehagelig m\u00f8ter med v\u00e5re n\u00e6rmeste, v\u00e5re medarbeidere, sjefer og omverden generelt.\n\nDet er her vi l\u00e6rer \u00e5 t\u00e5le oss selv, st\u00e5 opp for oss selv og det vi har behov for.\n\nDerfor tar det tid \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 sette grenser for seg selv og andre. Grenser er ikke negative, de er n\u00f8dvendige for at vi skal kunne\u00a0gi rom for noe annet, noe mer.\n\n**Bruk tid**\n\nVi trenger nedetid og ofte har vi ikke l\u00e6rt \u00e5 skape det. Vi tror vi m\u00e5 alt, fordi vi sammenligner oss med alle rundt, for de ser tydeligvis ut til \u00e5 mestre alt\\!\n\nJeg opplever i min praksis at\u00a0stadig yngre mennesker blir utbrent. Kravene er ekstreme, men det er ingenting sammenlignet med hva de forventer av seg selv. Denne indre driven har et behov for \u00e5 synliggj\u00f8res, vurderes og revurderes.\n\nMennesker som er utbrent trenger \u00e5 f\u00f8le seg ivaretatt. Det er det ikke alltid det opplever i v\u00e5rt helsevesen eller av sine arbeidsgivere. Etter kort tid kommer kravene, forventningen om avklaring og svar p\u00e5 hva som skal skje eller skjer.\n\n**B\u00f8r vi sette m\u00e5l?**\n\nAbsolutt. Men jeg mener vi m\u00e5 se n\u00f8yere p\u00e5 hva m\u00e5let egentlig er. De fleste som havner i en utbrenthet vil s\u00e5 fort som mulig ut av den og vekk fra alt og tilbake til jobb, om ikke den samme, s\u00e5 ihvertfall en ny. Dette skaper stor motstand i prosessen og forlenger som regel sykdomsforl\u00f8pet.\n\nHver gang vi bruker motvilje og motstand blokkerer vi for nye l\u00f8sninger. Dette er ogs\u00e5 et sentralt begrep ogs\u00e5 filosofi innen Mindfullness.\n\nJeg opplever at det **er** behov for hensikt og m\u00e5l i det vi foretar oss, men vi m\u00e5 bruke litt mer tid p\u00e5 \u00e5 finne m\u00e5let, og delm\u00e5lene m\u00e5 v\u00e6re en del av veien.\n\nI en fase hvor noen er syk og utmattet, vil delm\u00e5let v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 tilbake mental og fysisk kapasitet. Dette tar ofte tid, og vi m\u00e5 gi det tid og muligheter slik at vi igjen kan skape nye innsikter og dr\u00f8mmer. Derfor er jeg kritisk til de tiltak hvor det kun fokuseres p\u00e5 \u00e5 komme raskest tilbake i jobb.\n\n> Kan vi som samfunn fokusere mindre p\u00e5 tid og mer p\u00e5 individets behov?\n\n\u00a0\n## Fra Presterer til\u00a0Taper\n\nPosted on December 22, 2013December 22, 2013 by Lev ditt liv in Selvledelse, Selvutvikling\n\nJeg h\u00f8rer tidligere og n\u00e5v\u00e6rende regjering \u00f8nsker satse p\u00e5 Psykisk Helse, men jeg lurer av og til p\u00e5 om de egentlig vet hva dette inneb\u00e6rer? I mitt daglige virke som terapeut og coach m\u00f8ter jeg mennesker som har prestert s\u00e5 lenge at de stuper.\n\nDe kommer til meg n\u00e5r livet virker meningsl\u00f8st og de er tappet for krefter. De er s\u00e5re, irriterte, slitne, forvirret og vil bare ut av smerten.\n\nDe som kommer til meg for hjelp, er ikke de som har v\u00e6rt late, sluntret unna utfordringer eller oppgaver gjennom livet eller arbeidskarrieren.\n\nTvert i mot, de er ledere, mennesker med stort ansvar, mennesker som b\u00e6rer et \u00f8nske om \u00e5 ville noe mer og som har brent lyset i begge ender for \u00e5 utf\u00f8re det de tror p\u00e5 eller f\u00f8ler de m\u00e5. De har pr\u00f8vd \u00e5 strekke til p\u00e5 livets forskjellige arenaer. De har v\u00e6rt sterke lenge, og n\u00e5 r\u00f8k strikken. De g\u00e5r fra heltent til utbrent.\n\nDette er den gruppe mennesker som kan og som regel alltid har satt seg m\u00e5l og VIL mye\u2026 for mye. Det er derfor de har havnet i denne situasjonen og da er det andre verkt\u00f8y enn m\u00e5l og krav som skal til. Det disse menneskene trenger \u00e5 l\u00e6re er at skaperkraften kommer fra en annen kilde en prestasjon.\n\nMen det som skjer er at disse menneskene m\u00f8ter ofte et helsevesen og et NAV som setter ytterligere press med sine tidsbegrensende og m\u00e5lrettede tiltak. Dette skaper un\u00f8dvendig ekstra belastning p\u00e5 en allerede sliten kropp og sinn.\n\nJeg kan verdsette m\u00e5l og er enig i at vi trenger det og, MEN, det gjelder ikke alle situasjoner og alle mennesker p\u00e5 lik m\u00e5te.\n\nJeg vet det finnes leger som forst\u00e5r at utbrenthet tar tid og NAV medarbeidere som fors\u00f8ker sitt beste, men oftest mangler disse gode tiltak \u00e5 referere denne type mennesker til. Legene er r\u00e5dl\u00f8se og bundet til krav om rask tilbakevending til arbeidslivet. Her forleden h\u00f8rte jeg om en lege som foresl\u00e5r at vi skal gi mennesker tillit til selv \u00e5 vite om de trenger sykemelding eller ikke. Tenk \u00e5 ha tillit til at den enkelte kjenner sin kropp best. B\u00e5de en utfordring, en gave og et ansvar. Jeg applauderer forslaget. Det og tiltakene som enkelte kommuner tilbyr med tverrfaglig bistand til den syke. Hvor de inkluderer trening og veiledning som en del av pakken.\n\nMEN, det som oppr\u00f8rer meg er hele systemet og tidstankegangen og felles kursing, hvor alle skal sluses gjennom samme pakke uavhengig av bakgrunn og historie, og tiden for friskgj\u00f8ring skal skje innenfor 6- 8-uker. Hvor individualiteten blir borte og alle blir h\u00e5ndtert som en gruppe \"syke\". I v\u00e5rt sosialdemokrati, likhet for alle, tror vi alle kan kj\u00f8res gjennom samme program s\u00e5 blir de friske. **Det \u00e5 gi alle samme mulighet, betyr ikke at alle trenger samme oppskrift.** Disse menneskene er individer f\u00f8r de blir gruppe.\n\nDeres situasjon kan ikke l\u00f8ses over samme lest eller program. Her m\u00e5 det skreddersys utifra historie, evne, vilje og behov og gi st\u00f8rre valgfri behandling til den enkelte.\n\n**Kroppens egen antibiotika**\n\nEtt nytt\u00e5rs\u00f8nske fra meg er at NAV og bedrifter som har sykemeldte medarbeidere tar individene p\u00e5 alvor og ikke kj\u00f8rer alle gjennom en trakt. Jeg \u00f8nsker at mennesker kan f\u00e5 differensiert behandling i sin sykemelding. For noen vil angsten og depresjonen p\u00e5 lang vei bli behjulpet gjennom massasje og ber\u00f8ring. Dopamin og serotonin er kroppens egen rus. Den skapes gjennom gledesfylte opplevelser.\n\nI en utbrenthet eller depressiv tilstand er ofte gleden, mestringsf\u00f8lelsen og tilfredsstillelsen fullstendig borte og dopaminet og serotoninet synker. For noen kan ber\u00f8ring skape \u00f8kt dopamin og serotonin i hjernen og som igjen vil berolige nerver og angst fylt problematikk. S\u00e5 for noen mennesker vil massasje, akupunktur og ren fysisk behandling v\u00e6re et godt steg p\u00e5 veien i en slik fase. MEN, det er ikke en del av det offentlige tilbudet. Dette synes jeg ogs\u00e5 er helt merksnodig. Denne type fysisk behandling i samarbeid med konstruktive samtaler (samtaleterapi/coaching) og f\u00e5 hjelpe til \u00e5 l\u00f8fte perspektivet i situasjonen vil v\u00e6re en god vei for mange. \u00d8kt dopamin er medvirkende til bedre hukommelse, konsentrasjon og motivasjon.\n\nEn person som er utbrent kan ikke skape nye innsikter og mer fokus og huske mer n\u00e5r de er lave p\u00e5 blant annet dopamin. Da m\u00e5 denne balansen opprettes f\u00f8r vi kan g\u00e5 i gang med neste skritt. Mennesker b\u00f8r bli tatt p\u00e5 alvor n\u00e5r de knekker, de b\u00f8r f\u00e5 adgang til et opplegg hvor tid ikke er i fokus, men menneskets behov og utvikling.\n\n**Det er prestasjonen som teller\u2026.eller?**\n\nDe jeg beskriver her er ofte streberne i v\u00e5rt samfunn, de som alltid \u00f8nsker \u00e5 bidra \u2013 det er skremmende for disse menneskene og bare tenke tanken p\u00e5 at en ikke bidrar.\n\nDet \u00e5 l\u00e6re noe annet enn \u00e5 Prestere, skaper psykisk motstand hos en som alltid har levert. Denne motstanden tar det tid og ofte kyndig veiledning og forst\u00e5else \u00e5 mestre. En utbrent \"Presterer\" vil i stor grad oppleve tap av identitet. Alt de kunne og som f\u00f8r ga mening faller fra hverandre. Hvem er jeg n\u00e5? De opplever \u00e5 miste seg selv.\n\nJeg blir s\u00e5 frustrert n\u00e5r jeg h\u00f8rer fra bekjente, venner og klienter hvordan legen eller andre messer p\u00e5 at du **m\u00e5** ha et system i hverdagen din, du **m\u00e5** trene mer, du **m\u00e5** se fremover, du **m\u00e5** tenke p\u00e5 om du skal tilbake til den jobben, du **m\u00e5** gj\u00f8re noe med dette, du **m\u00e5**, du **m\u00e5**, du **m\u00e5**\\!\\!\\! **DU M\u00c5 INGETING**\\! Sp\u00f8rsm\u00e5let som etter hvert begynner \u00e5 melde seg er: **Hva VIL du?  \n**  \nInnspillene fra omverdenen er jeg overbevist om at er velment, men problemet er at for en som selv ikke har opplevd utbrenthet, kan en ikke forst\u00e5 hvordan det oppleves, eller at bare det \u00e5 ha en samtale, f\u00e5 et krav p\u00e5 seg gj\u00f8r at en g\u00e5r i kjelleren. De menneskene jeg fokuserer p\u00e5 har g\u00e5tt fra \u00e5 prestere stort til plutselig \u00e5 ikke klare noen ting.\n\nN\u00e5r de igjen blir bedt om \u00e5 mestre, fokusere, skape nye m\u00e5l i en redusert mental og fysisk tilstand gjennom de tiltak de blir sluset inn i, skapes det bare ytterligere utilstrekkelighetsf\u00f8lelse og en opplevelse av \u00e5 bli en \"taper\". \u00c5 inkludere denne type mennesker inn i en gruppe for \u00e5 l\u00e6re sette seg m\u00e5l, trene mer, skape enda mer system i hverdagen er galematias.\n\nDet \"Prestererene\" trenger \u00e5 l\u00e6re er \u00e5 finne tilbake til gleden. Disse menneskene har som regel drevet rovdrift p\u00e5 seg selv i et \u00f8nske om \u00e5 levere og kanskje gj\u00f8re noe for andre, men de mister seg selv i prosessen og har til slutt ingenting mer \u00e5 gi. Ledere og mennesker som f\u00f8ler mye ansvar og omsorg for andre har allerede levd lenge under tidspress og trenger l\u00e6re \u00e5 v\u00e6re vennlig overfor seg selv f\u00f8rst. Gi slipp p\u00e5 krav og gi seg selv tid til \u00e5 finne ro og ny styrke.\n\nN\u00e5r en krise rammer noen, kommer den sjelden som en enkeltst\u00e5ende hendelse. Den er bare toppen av isberget. All tidligere historie, erfaringer og traumer kommer da ofte opp i dagen og m\u00e5 h\u00e5ndteres samtidig. Dette gj\u00f8r at \u00e5 sende slike mennesker p\u00e5 et 8-ukers ukers kurs og tro at de skal v\u00e6re ferdig og klar for \u00e5 g\u00e5 tilbake til jobb er meningsl\u00f8st.\n\nEn kropp som er utbrent trenger heller ikke mer trening p\u00e5 toppen av slitenheten. Den trenger ro og omsorg og heller late dager som den aldri har opplevd. Et liv uten krav og system i en god stund. Den trenger \u00e5 l\u00e6re motsatsen til der den har v\u00e6rt, og det samme gjelder hodet for \u00e5 skape ny balanse.\n\n**De 4 faser**\n\nFor mange er sykdomfasen forvirrende. De leter etter knagger for \u00e5 holde seg oppe. Det finnes noen faser en kan forholde seg til i en slik prosess.\n\n1.  **Identifikasjon**. Bevisstgj\u00f8ring rundt hva skaper problemet? \u00c5rsaken. Hvor ligger presset? Hvordan kan jeg forholde meg til dette som skjer? Hvem blir jeg n\u00e5? Hvem vil jeg v\u00e6re?\n2.  **Aksept**. Anerkjenne situasjonen, smerten og problemet. Denne fasen er den mest krevende og sitte lengst inne. Akseptere at jeg er syk\\! Akseptere at en er utkj\u00f8rt, utbrent, nede for telling. Vi stritter som regel i mot, og fors\u00f8ker mestre p\u00e5 det lille vi har av overskudd og g\u00e5r rett i bakken igjen. Dette er en krevende fase, det \u00e5 ha en aksepterende holdning overfor deg selv, sin energi og mangel p\u00e5 s\u00e5den. Det mystiske er at n\u00e5r aksepten er der, du overgir deg til situasjonen. Slipper taket \u2013 s\u00e5 blir det den forl\u00f8sende faktor i helbredelsesprosessen.\n3.  **Vilje**. Her blir vi utfordret, har jeg vilje til faktisk \u00e5 skape endring? Er jeg villig til \u00e5 gj\u00f8re noe nytt? I f\u00f8rste omgang starter viljetreningen med \u00e5 tillate seg \u00e5 hvile, tillate seg \u00e5 ta sm\u00e5 steg, tillate at dette tar tid. S\u00e5 kan viljen trenes opp til \u00e5 skape nye m\u00f8nstre, nye grenser, ta ansvar for EGNE behov. Det er her forskjellen kommer om du lar deg kj\u00f8re i gr\u00f8fta en gang til, eller du n\u00e5 styrer utenom. Ofte er det slik at de som er utbrent har tatt st\u00f8rre hensyn til alle andres behov enn sine egne. De har tr\u00e5dd over sine egne grenser gang p\u00e5 gang. N\u00e5 er tiden inne for \u00e5 gj\u00f8re en endring i dette. Vekke viljen til endring.\n4.  **Handling**: N\u00e5r viljen er vekket, m\u00e5 innsikten og viljen settes ut i handling. Uten \u00e5 handle p\u00e5 innsiktene vil vi fortsette st\u00e5 i samme spor og smerten vil bare forsterke seg. Endringen oppst\u00e5r som et resultat av den nye handlingen, det nye m\u00f8nsteret vi skaper basert p\u00e5 ny bevissthet og innsikt. Her vil ofte omverdenen reagere, da du er i ferd med \u00e5 h\u00e5ndtere ting annerledes enn f\u00f8r, og omgivelsene vil automatisk respondere. B\u00e5de positivt og negativt. Har du v\u00e6rt en som bar mye ansvar for andre, og n\u00e5 gir det tilbake, vil dette skape reaksjoner som vi m\u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5 \u00e5 t\u00e5le.\n\nHver av disse fasene tar tid, s\u00e6rlig fase 2. Hvor vi m\u00e5 ta medansvar for situasjonen vi har havnet i og innse resultatet. N\u00e5r noen er i krise er det en grunn til det og da m\u00e5 vi gi oss tid til \u00e5 se litt p\u00e5 historien og bagasjen og finne mest hensiktmessig behandling for individet.\n\nJeg etterlyser st\u00f8rre personlige valg i v\u00e5rt helsesystem, st\u00f8rre muligheter for \u00e5 velge sin behandling og sin metode utifra sitt behov. Min p\u00e5stand er at det er aldri \u00e8n l\u00f8sning som fungerer for alle. La mangfoldet av behandlingsformer bli tatt p\u00e5 st\u00f8rre alvor. Ta individet p\u00e5 alvor.\n\nJeg er glad for at vi i Norge har et system som gir mennesker et helt \u00e5rs mulighet for \u00e5 komme til hektene. Og for de fleste er dette god nok tid, men det handler ogs\u00e5 om hvordan denne tiden blir benyttet. Dersom den blir fylt med nye krav eller kun ledig gang i sin egen miserable situasjon \u2013 vil ett \u00e5r ikke hjelpe mye.\n\n**Fra m\u00e5 til vil**\n\nS\u00e5 hvordan kan vi g\u00e5 fra alt vi f\u00f8ler og tror vi M\u00c5 til faktisk \u00e5 kjenne etter hva vi VIL? Dette er ikke gjort i en h\u00e5ndvending, det er dette som tar tid. Fordi hele fokuset og tankegangen ofte m\u00e5 endres og l\u00e6res p\u00e5 nytt. \"Prestererene\" som g\u00e5r p\u00e5 en smell, og som har nok vilje i seg til \u00e5 flytte et fjell, men anvendt den p\u00e5 en selvdestruktiv m\u00e5te, trenger \u00e5 forst\u00e5 at det \u00e5 vise omsorg og omtanke for seg selv ikke er en d\u00e5rlig egenskap men faktisk gj\u00f8r at du igjen kan v\u00e6re en bedre leder og medarbeider for andre.\n\nDet jeg etterlyser er fokuset p\u00e5 individet i tilbudet gjennom det offentlig og bedrifter hvor mennesker i krise kan f\u00e5 velge behandlingsopplegg basert p\u00e5 egne behov. Tenk om vi kunne f\u00e5 individuell behandling? Tenk om bedriftene tok et eget ansvar for \u00e5 hjelpe og bist\u00e5 sine medarbeidere som knekker? Vi er alltid et enkelt menneske med v\u00e5re historier og erfaringer uansett hvilken jobb vi er ment \u00e5 utf\u00f8re, og av og til blir livet s\u00e5 kaotisk og krevende at vi knekker\u2026\u2026tenk om i hadde bedrifter som st\u00f8ttet individet i den prosessen?\n\nJeg vet noen har det \u2013 men det koster\u2026\u2026\u2026 men koster det ikke mer \u00e5 ha noen langvarig sykemeldt?? Kanskje har du selv erfart det jeg beskriver her. Kanskje kjenner du noen som er eller har v\u00e6rt i denne situasjonen. Jeg \u00f8nsker dere alle et godt nytt \u00e5r og h\u00e5per lesingen kanskje er til hjelp, eller st\u00f8tte i en vanskelig situasjon.\n\nDet finnes folk som forst\u00e5r og kan hjelpe, men jeg \u00f8nsker at det ble st\u00f8rre diskusjon rundt tilbudet og hvem som kan bidra og st\u00f8rre aksept for tverrfaglig bistand. Jeg tror p\u00e5 at forandring er mulig, jeg tror p\u00e5 at n\u00e5r vi st\u00e5r opp for v\u00e6re \u00f8nsker og behov, blir det satt noe i bevegelse, jeg tror at endring er mulig. Men vi m\u00e5 alle gj\u00f8re v\u00e5rt for \u00e5 gj\u00f8re det h\u00f8rt og sett.\n\n## Ny og gammel\u00a0energi\n\nPosted on September 10, 2013November 4, 2013 by Lev ditt liv in Selvutvikling\n\nTidligere denne sommeren fikk jeg en nytt m\u00f8te med deg jeg kaller gammel maktstruktur, gammeldags lederskap og gammel energi. Det st\u00e5r i sterk kontrast til de modige menneskene jeg m\u00f8ter p\u00e5 kursene mine, som forst\u00e5r at styrken ligger i s\u00e5rbarheten og vennlighet\u2026. Innover og utover\u2026\n\nJeg undres over at noen ledere f\u00f8ler de m\u00e5 bruke makt, prestige og umulige deadlines for at det skal f\u00f8les som prestasjon. Jeg undres over at n\u00e5r de i m\u00f8te med mennesker som kun \u00f8nsker en anerkjennelse for \"job well done\", ikke klarer vise litt im\u00f8tekommenhet og omtanke. Hvorfor er det den sykemeldte som \"er feil\", og ikke arbeidsplassen som kanskje gj\u00f8r ting litt forkj\u00e6rt?\n\n  \nJa, vi skal alle l\u00e6re og sette grenser, gode grenser for oss selv og andre. Det er v\u00e5rt personlige ansvar, men det beh\u00f8ver ikke frita den andre for \u00e5 se innover og se om presset kanskje er for stort og at oppgavene og deadlinene er utopiske?\n\nHvorfor tror enkelte ledere at de m\u00e5 bruke makt for \u00e5 f\u00e5 sine ansatte til \u00e5 prestere? Hvem l\u00e6rte de det? Var det deres sjefer? Dere fedre? Hvorfor tror noen at det \u00e5 vise varme og forst\u00e5else er uprofesjonelt? Kan det v\u00e6re at de er redde selv? Redd for sin egen s\u00e5rbarhet? Redd for sine egne f\u00f8lelser? Hvorfor skal det v\u00e6re vi som skal tilpasse oss en ytelseskultur som g\u00e5r p\u00e5 helsa l\u00f8s, og ikke bedriften som skal m\u00f8te de ansatte der de er? Jeg forst\u00e5r ikke slik h\u00e5ndtering. Det er mye jeg ikke forst\u00e5r her i livet og det er en av de\u2026..\n\nJeg undres videre hvorfor noen ledere tror at makt, undertrykkelse og frykt er de beste redskaper for ytelse \u2026. N\u00e5r forskning og all sunn fornuft tilsier at det ikke stemmer, tvert imot, forskning viser at skapelsen OG prestasjonene i bedriften og samfunnet blir st\u00f8rre n\u00e5r det utvises stor grad av medmenneskelighet, varme og litt forst\u00e5else\u2026\u2026.\n\nJeg fortsetter og undre meg over livet og mennesker\u2026.og \u00f8nsker dere alle en god helg\u2026. \u2764**\n\n## Grensesetting\n\nPosted on September 4, 2013November 4, 2013 by Lev ditt liv in Selvledelse, Selvutvikling\n\nJeg undres av og til hvordan vi skal l\u00e6re v\u00e5re barn og sette gode grenser for seg selv, n\u00e5r vi ikke selv gj\u00f8r det.\n\nAv og til vet vi nesten ikke hvordan eller at det g\u00e5r an virker det som. Jeg husker som barn at n\u00e5r mine foreldre hadde bes\u00f8k, s\u00e5 forventet de at jeg gikk runden til alle gjestene, menn som kvinner og ga de nattaklem.\n\nJeg husker at jeg ikke alltid likte det, for det var mennesker der som jeg ikke ville klemme. N\u00e5r jeg fors\u00f8kte hoppe over eller trekke meg unna, fikk jeg beskjed om \u00e5 v\u00e6re snill og oppf\u00f8re meg.\n\nDette minnet sitter i kroppen n\u00e5r jeg som voksen skal l\u00e6re sette grenser for andre mennesker, n\u00e6rv\u00e6r som intimt. Det er ikke alle mennesker de voksne \u00f8nsker \u00e5 klemme p\u00e5 \u2013 s\u00e5 hvorfor skal da barna oppdras til det?\n\nMine foreldre var gode og omtenksomme foreldre, men i dette visste de ikke bedre. De s\u00e5 ikke at barnets intimsone ble invardert og det ikke er bra. De fulgte bare normen, slik de selv var blitt l\u00e6rt opp til om hva som er h\u00f8flig.\n\nJeg tenker at vi m\u00e5 lytte til barnas behov for \u00e5 sette grenser veldig tidlig og ikke oversette de med v\u00e5re egne. Slik at barn blir trygge p\u00e5 \u00e5 kunne si nei. N\u00e5 tror jeg nok at mange av de barna vi ser i dag er allerede bedre p\u00e5 det \u2013 men vi voksne har en tendens til \u00e5 blande h\u00f8flighet og kotyme inn i dette.\n\nVi voksne vet ogs\u00e5 umiddelbart om det er et menneske vi vil ha n\u00e6rkontakt med eller ikke. Da trenger vi tryggheten i at det er OK \u00e5 trekke seg unna, eller si nei takk til en klem eller annen ber\u00f8ring. V\u00e5re personlige felt skal vi kunne ivareta selv og ikke la de krenkes p\u00e5 bekostning av en annens behov for klem eller n\u00e6rhet.\n\nHer begynner alltid diskusjonen. Men da s\u00e5rer jeg jo noen\u2026.javel, men den som opplever bli s\u00e5ret har ogs\u00e5 et ansvar. Et ansvar for \u00e5 tillate andre sine grenser\u2026.. s\u00e5 hvem s\u00e5rer/krenker hvem?\n\nDet \u00e5 sette grenser for seg selv og andre, er ogs\u00e5 respekt. Respekt for den du er og for andre. Respekt betyr at du ser, forst\u00e5r, men ikke n\u00f8dvendigvis skal gi etter eller st\u00f8tte oppom.\n\nVi m\u00e5 t\u00f8rre bli tydeligere tenker jeg. F\u00f8rst forst\u00e5 sine egne behov og s\u00e5 bli tydeligere i kommunisere de. Det igjen vil tillate andre og ta sine behov p\u00e5 alvor. Det betyr ikke at alle skal dekke hverandres behov, tvert imot, vi m\u00e5 ta ansvar for v\u00e5re egne og t\u00f8rre st\u00e5 for de.\n\nDet opplever jeg gir frihet\u2026. til meg og andre\u2026..\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d300d5a4-6eed-48d5-8d45-43da153bd9e9"}
+{"url": "https://liernett.no/772-det-glapp-etter-pausen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:57Z", "text": "# Det glapp etter pausen\n\n\n\n## \\- Det var surt \u00e5 slippe inn to m\u00e5l like etter pause, sa Liungens beste spiller Anja Orm\u00e5sen (19) etter nok et klart tap, denne gang 0-5 for Amazon.\n\nL\u00f8rdag 2. september 2006\n\nTorger Almaas (tekst), Rune Elven (foto)\n\nBilder fra kampen  \nBallguttene\n\nFakta:  \n  \nLiungen - Amazon, Grimstad 0-5 (0-1 ved pause)  \nTilskuere: ca 50  \n  \nLiungens lag: Marte Kvaale - Marita Kristiansen, Merete L\u00f8vseth (Elisabeth Aar\u00f8e fra 73. minutt), Maja Nordahl (Marit S. Bergan fra 81. minutt), Kristin Jonvik - Anja Orm\u00e5sen, Guro Sandn\u00e6s, Lene Ask Johannesen (Lizzy Muzungu fra 71. minutt), Rikke Flaathen - Miriam Mumtaz, Ane J. Bjerke  \n  \nScoringer: 0-1 (32. min) Margunn Haugenes, straffe, 0-2 (48. min.) Anette Bjelland, 0-3 (49 min) Siv Anita Gundersen, 0-4 (68 min) Dagny Knutson, 0-5 (79 min) Una Nwajei.  \nGule kort: Merete L\u00f8vseth, Guro Sandn\u00e6s, begge Liungen,\u00a0 og Stine Sann\u00e6s, Amazon  \n  \n\u00d8vrige resultater i Toppserien:  \nArna/Bj\u00f8rnar - Sandviken 4-2  \nKolbotn - R\u00f8a 0-2  \nTeam/Str\u00f8mmen - Trondheims/\u00d8rn 0-2  \nFl\u00f8ya - Klepp 0-0  \n  \nKongsbergjenta Anja Orm\u00e5sen er inne i sin f\u00f8rste sesong i Toppserien. Men hun g\u00e5r foran med sine kjappe l\u00f8p i sin kantrolle. - Vi var optimistiske i pausen og trodde p\u00e5 poeng denne gangen, sa Anja. - Og f\u00f8r pause var det surt med den straffen.\u00a0 Det var en sv\u00e6rt skuffet og sliten midtbanespiller Liernett snakket med etter kampen.  \n  \n\\- Vi er veldig forn\u00f8yd med resultatet, sa Amazons spillende trener Margunn Haugenes. - N\u00e5 kan vi senke skuldrene og h\u00e5pe p\u00e5 at plassen er sikret. Liungens spilte godt i f\u00f8rste omgang, spesielt det f\u00f8rste kvarteret. Hvis Liungen hadde tatt poengene i dag, hadde det blitt jevnt i bunnen, sa en n\u00f8ktern midtbanestrateg som r\u00f8pet at de hadde bommet p\u00e5 valg av knotter i dag. - Det ble s\u00e5 glatt etter regnv\u00e6ret at vi m\u00e5tte bytte knotter i pausen, sa hun.  \n  \nLiungen mangler en spillertype som Haugenes. Liungens f\u00e5\u00a0 etablerte spillere med erfaring p\u00e5 toppniv\u00e5 skuffer, synes vi. Spesilt p\u00e5 midtbanen savnes\u00a0 en som roer ned og legger de presise pasningene. Det gjorde Haugenes gang p\u00e5 gang, spesielt i 2. omgang. Etter at\u00a0 Amazon gikk opp til 3-0, s\u00e5 vi hvor stor niv\u00e5forskjell det var p\u00e5 lagenes spillestruktur..  \n  \n\\- Jeg sa at hvis vi unngikk baklengsm\u00e5l i begynnelsen av kampen, ville vi kunne ta poeng, sa Liungens trener Kjersti Thun. - Det skjedde ikke, men s\u00e5 kom alts\u00e5 de to kjappe i begynnelsen av 2. omgang i stedet. Dette var jo ikke noe 0-5 kamp, men vi gj\u00f8r feil bakover p\u00e5 banen, og det straffer seg, sier Thun som nekter \u00e5 snakke om kvalikkamper enn\u00e5.  \nI store deler av 1 . omgang, spesielt\u00a0 i det f\u00f8rste kvarteret, s\u00e5 vi lite til den tunge og\u00a0 teknisk dyktige engelskimporten Une Nawjajei og nevnte Haugenes. Liungen spilte agressivt og godt i midtbaneleddet. Nawjajei i sin litt tilbaketrukne posisjon kom ikke til sin rett f\u00f8r ut\u00a0 i 2. omgang.  \n  \nLiungen klarte, imidlertid, ikke \u00e5 utnytte sine overganger. De nest siste pasningene ble for un\u00f8yaktige.\u00a0 Heller ikke i den gode perioden i f\u00f8rste omgang ble det skapt mer enn et par helsjanser.  \nDet var mye entusisme i Liungen-laget i 1 omgang, men det ble\u00a0 tamt etter at Amazon scoret p\u00e5 straffe. Straffen var etter v\u00e5r mening riktig bed\u00f8mt, selv om frisparket i forkant var veldig tvilsomt.  \nAt ikke Liungen fikk et eller to tr\u00f8stem\u00e5l\u00a0 p\u00e5 slutten p\u00e5 sine gode sjanser sier vel ogs\u00e5 litt om selvtillit og dyktighet til spissene.  \n  \nPublikumssvikt  \nDen ufyselig v\u00e6ret i 1. omgang kan umulig ha skremt alle som hadde tenkt \u00e5 ta turen til Liung-banen. Fra v\u00e5r plass p\u00e5 pressetribunen kunne vi telle en og en tilskuer.\u00a0 Det ser ikke en ut til at alle spillernes er representert\u00a0 p\u00e5 tribunene ---  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "21b0e46c-4116-4cbb-a1b8-1280ea2ae146"}
+{"url": "http://sandrabuskblog.blogspot.com/2017/08/back-to-school-dress-wishlist.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:10Z", "text": "\n    \n\n## l\u00f8rdag den 5. august 2017\n\n### Back To School Dress Wishlist\n\n*Hey loves\\! The first day of school is (too) close now, and with that we probably all know of the dilemma with having to decide what to wear for our first day. If I don't know what to wear I always like to go for a dress since that for me always is a safe choice. So I'm thinking about wearing something new, but still a dress so it's a bit summer like and feminine.\u00a0*\n\n*In this post I've gathered some inspiration on which dresses you eventually could wear on the first day of school to kick of the school year with something trending.*\n\n  \n\nHej elskede\\! Den f\u00f8rste skoledag er (f\u00f3r) t\u00e6t p\u00e5 nu, og med det kender vi nok alle til problemerne ved at skulle beslutte hvad man skal have p\u00e5 p\u00e5 sin f\u00f8rste dag. Hvis jeg ikke ved hvad jeg skal have p\u00e5 g\u00e5r jeg altid efter en kjole eftersom en kjole for mig er et sikkert valg. S\u00e5 jeg t\u00e6nker p\u00e5 at have noget nyt p\u00e5, men stadig en kjole s\u00e5 det er lidt summer-agtigt og feminint.\n\nI det her opslag har jeg samlet lidt inspiration til hvilke kjoler du eventuelt kunne kunne have p\u00e5 p\u00e5 din f\u00f8rste skoledag for sparke \u00e5ret igang med noget trendy.\u00a0\n\n  \n*You can find a lot of similar styles like these ones on the\u00a0Zaful\u00a0website following the tag\u00a0Dress Flower, if you're just as in love with flower print on dresses like I am.*\n\n  \nDu kan finde en masse lignende stile som dem her p\u00e5\u00a0Zaful's hjemmeside og f\u00f8lger tagget\u00a0Dress Flower, hvis du er lige s\u00e5 forelsket i blomsterprint p\u00e5 kjoler som jeg er.\n\n  \n\nSheer Flare Sleeve Dress With Golden Thread\n\n*I've already talked a lot about my love for flared sleeves and light materials in the summer time, but if you love this style you can find many more in this category:\u00a0Flare Sleeve Dress.*\n\n  \nJeg har allerede snakket omkring min k\u00e6rlighed til flared \u00e6rmer og lette materialer i sommertiden, men hvis du elsker denne stil kan du finde mange flere i denne kategori:\u00a0Flare Sleeve Dress.\n\n  \n\n\nV-neck Backless Lace Spliced Dress\n\n  \n*Sometimes it's nicer to tone it down a bit, and a simple one-coloured dress is something you can't go wrong with, especially if you try to make it even cuter with some laces, I just adore this category:\u00a0White Dress Lace.*\n\n  \n\nNogengange er det bare rarere at v\u00e6re lidt mere afslappet og en enkelt-farvet kjole er noget du ikke kan g\u00e5 galt med, specielt hvis du g\u00f8r det endnu s\u00f8dere med nogle blonder, jeg elsker virkelig denne kategori:\u00a0White Dress Lace.\n\n Indsendt af  \n11.32           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37208a4f-340f-4c61-a4f8-859f71aa618d"}
+{"url": "http://oysteinj.typepad.com/weblog/2010/02/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:55Z", "text": "## February 24, 2010\n\n### Presentasjon 1-to-1 computing in education\n\nI forrmiddag holder jeg et innlegg p\u00e5 konferansen 1-to-1 computing in education\n\n \n\n## February 22, 2010\n\n### 1-on-1 education conference - f\u00f8rste del\n\nF\u00f8rste del av konferansen 1-on-1 in education ble innledet med en presentasjon fra det \u00f8sterrikske utdanningsdepartementet. Her fikk vi blant annet vite at \u00d8sterrike har vedtatt en IKT-policy som de kaller \"Future Learning\". Sentralt her st\u00e5r blant annet utvikling av digital kompetanse hos elever og l\u00e6rere. Det utvikles en innholdsportal (one stop shop), og det er en \u00f8kende interesse for spillbasert l\u00e6ring.\n\nLast ned bakgrunnsdokumentet for konferansen.\u00a0\u00a0\u00a0\n\nCarla Jimenez redegjorde for IDB (Inter-Americam development Bank) sitt arbeid med IKT.\n\nMike Trucano fra Verdensbanken stilte opp 10 kommentarer og sp\u00f8rsm\u00e5l til fenomentet 1-on-1:\n\n1\\. Konseptet m\u00e5 diskuteres n\u00e6rmere\n\n2\\. Vi m\u00e5 g\u00e5 fra \u00e5 sp\u00f8rre OM vi skal gj\u00f8re det til hvordan vi skal gj\u00f8re det.\n\n3\\. Utopisme har en sterk tradisjon innenfor IKT i utdanning. Det er ogs\u00e5 tilfelle p\u00e5 dette feltet.\n\n4\\. Initiativ m\u00e5 v\u00e6re del av st\u00f8rre systemiske reformer og endringer\n\n5\\. 1-oon-1 er fundamentalt annerledes enn mange andre initiativer\n\n6\\. 1-on-1 handler ikke bare om laptops\n\n7\\. 1-on-1 reiser en del milj\u00f8messige sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n8\\. Barn skal ikke overlates til seg selv dersom man sater p\u00e5 1-on-1\n\n9\\. Vi m\u00e5 v\u00e6re bevisste om effekter av og kostnader ved satsing p\u00e5 1-on-1\n\n10\\. Det skal konferansen finne svar p\u00e5\u00a0 :-)\n\nFrancesc Pedro fra OECD redegjorde for hvorfor OECD initierte denne konferansen. En viktig grunn for det er at vi vet for lite om nytte og effekt av 1-on-1 initiativer, blant annet med hensyn til effekter p\u00e5 l\u00e6ringsutbytte hos elevene.\u00a0 Han pekte ogs\u00e5 p\u00e5 at dette i tillegg til robust infrastruktur handler om sikkerhet, innhold, bedre kunnskapsgrunnlag og l\u00e6rende nettverk.\n\nDenne uke er jeg p\u00e5 konferansen 1-to-1 in education i regi av OECD, Verdensbanken og Inter-American Development Bank (IDB). Vil blogge litt underveis eller etterp\u00e5.\n\n## February 17, 2010\n\nInnlegg p\u00e5 Skoleforum i dag med tittelen \"Digitale verkt\u00f8y: L\u00e6replan, kunnskap og innovasjon\"\n\n## February 15, 2010\n\n### Proposition om ny svensk l\u00e6rerutdanning\n\nF\u00f8r helgen la den svenske regjeringen fram en proposition (melding) om den nye svenske l\u00e6rerutdanningen.\n\nFra IKT-hold har propositionen blitt m\u00f8tt med kritiske r\u00f8ster. Se blant annet\n\n  - Mikael Anderssons Where is IT?\\!\n  - Lennart Axelssons kritiske innlegg p\u00e5 bloggen til Ung Kommunikation\n\n## February 08, 2010\n\n### Bloggblikk til Sverige\n\nDagens blogginnlegg er et lite bloggblikk over grensen til Sverige, der det er mange interessante bloggere og milj\u00f8er det er verdt \u00e5 lytte til.\n\nDet ene blikket er til Metamatrix og min gode geliker og kollega Jan Hylen. Sammen med et par andre kolleger st\u00e5r han bak bloggen IT och Utbildning. I det nyeste innlegget \u00a0p\u00e5 bloggen skriver de om hvordan OECD-rapporter omtaler svensk utdanning. Dette kan man lese om i rapporten Svensk utbildning sett utifr\u00e5n. En kortere versjon er sammenfattet i et eget bildspel\n\nDet andre glimtet er hentet fra bloggen til prosjektet Ung Kommunikation. Her kan du blant annet se et intervju med dr Francesc Pedro fra OECD som var min f\u00f8ringsoffiser der i h\u00f8st.\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\n\n## February 04, 2010\n\n### Seminar: Framtiden f\u00f4r \u00f6ppna l\u00e4rresurser vid svenske universitet\n\nP\u00e5 den svenske bloggen IT och Utbildning som drives av det svenske konsultfirmaet Metamatrix finner jeg en kunngj\u00f8ring av et interessant seminar i Stockholm kommende mandag og tirsdag. Seminaret har f\u00e5tt tittelen Framtiden f\u00f6r \u00f6ppna l\u00e4rressurser vid svenska universitet - og du kan laste ned konferanseprogrammet. Seminaret er fulltegnet, men det kan f\u00f8lges via UR Play som filmer f\u00f8rste dags presentasjoner \\#OERSWE.\u00a0\u00a0\u00a0\n\nDet norske innslaget p\u00e5 seminaret er Jens Brevik fra Norgesuniversitetet. Jens skal snakke om OER-satsing i Norge. \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\n\nHvis du vil vite mer om \u00e5pne l\u00e6ringsressurser (p\u00e5 engelsk kalt OER - Open Educational Resources) kan jeg anbefale OECDs rapport Giving Knowledge for Free: The Emergence of Open Educational Resources\n\n### Ny rapport fra Pew: Social Media and Young Adults\n\nDet amerikanske prosjektet \"Pew Internet and American Life Project\" - et underbruk av Pew Research Center\u00a0 - offentliggjorde i g\u00e5r rapporten Social Media and Young Adults. Rapporten kan lastes ned som pdf-fil. Arbeidet i dette prosjektet er veldig nyttig om man \u00f8nsker innblikk i barn og unges mediebruk og hvordan teknologitrender f\u00e5r nedslag i hverdagen v\u00e5r. Jeg sitter i startfasen av arbeidet med The Horizon Report K-12 for 2010, der jeg deltar som medlem av Advisory Board, og rapportene fra Pew Internet er en viktig del av kunnskapsgrunnlaget. \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\n\nRapporten om Social Media and Young Adults - overblikk:\n\n*Two Pew Internet Project surveys of teens and adults reveal a decline in blogging among teens and young adults and a modest rise among adults 30 and older. Even as blogging declines among those under 30, wireless connectivity continues to rise in this age group, as does social network use. Teens ages 12-17 do not use Twitter in large numbers, though high school-aged girls show the greatest enthusiasm for the application.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "035f2c57-66b9-4f2f-9ecb-2cf9c55bf210"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Type_11_LMG", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:12Z", "text": "Gassoperert, luftkj\u00f8lt\n500 skudd/min\n\n10.2 kg\n\n1100 mm\n\n443 mm\n\n**Type 11 lett maskingev\u00e6r** er et maskingev\u00e6r fra Japan.\n\nEtter \u00e5 ha kriget i den russisk-japanske krig ble den japanske h\u00e6ren overbevist om n\u00f8dvendigheten av maskingev\u00e6r for \u00e5 gi st\u00f8tteild for fremrykkende infanteri. Dette fikk de ogs\u00e5 se ved f\u00f8rsteh\u00e5ndsobservasjoner under f\u00f8rste verdenskrig. H\u00e6rens tekniske avdeling fikk i oppdrag \u00e5 lage et lett maskingev\u00e6r som var enkelt for infanteriet \u00e5 transportere. Resultatet ble Type 11 LMG, oppkalt etter det 11 \u00e5ret under keiser Yoshihito av Japan (1922). V\u00e5penet var det f\u00f8rste lette maskingev\u00e6r som ble masseprodusert i Japan, og det eldste lette maskingev\u00e6r som var i tjeneste i Stillehavskrigen. Det ble erstattet av Type 96 LMG i 1936.\n\nProduksjonen stoppet i 1941 og 29 000 eksemplarer ble bygget.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a7565cd-93c0-4370-ba42-621b1157b67d"}
+{"url": "http://ulldottno.blogspot.com/2009/02/pakkepost.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:11:59Z", "text": "## s\u00f8ndag 22. februar 2009\n\n### Pakkepost\n\nDet var en gang en hakkende god snelle. Hun var slett ikke hakkende gal, men hakket hull p\u00e5 skallet og lot noe lys slippe til. Mykt lys, ikke slik skarpt lys. Mykt lys som skulle kunne leke i ull. Hakken\u00e5ler. Tusen takk\\!\n\n10:08           \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fab486d0-77e3-46d7-a2ef-15f9bd2eb003"}
+{"url": "http://stud-fin.no/index.php/hovedside5/93-lordagsuniversitetet-7-mars-kl-13-00", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:00Z", "text": "# L\u00f8rdagsuniversitetet 7.\u00a0mars kl. 13:00\n\n\n\n\n\n### L\u00d8RDAGSUNIVERSITET I KUNNSKAPSPARKEN FINNSNES\n\nL\u00f8rdagsuniversitetet er et \u00e5pent popul\u00e6rvitenskapelig tilbud best\u00e5ende av foredrag fra forskere ved Norges arktiske universitet (UiT),  \nog har som m\u00e5l \u00e5 kombinere det nyttige med det behagelige.\n\nL\u00f8rdagsuniversitetet er en fin m\u00f8teplass hvor befolkningen og universitetet kan komme i kontakt med hverandre.  \nL\u00f8rdagsuniversitet er et gratis arrangement og v\u00e5rens hovedtema er FOLKEHELSE.\n\nGod kommunikasjon og formidling av sitt arbeid er en del av UiTs strategi fram mot 2020.  \nBlant annet skal UiT preges av en god kultur for allmennrettet formidling gjennom \u00e5pne kanaler for publisering samt gjennom utstillinger, tidsskrifter og media.\u00a0\n\nL\u00f8rdagsuniversitet er en arena for allmennrettet formidling og vil bli gjennomf\u00f8rt p\u00e5 l\u00f8rdager kl 1300 i Kunnskapsparken Finnsnes med Studiesenteret som arrang\u00f8r. Foredragene varer normalt ca 40-45 minutter med p\u00e5f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde.\n\n**L\u00f8rdag 7. mars kl 1300 \"Sj\u00f8mat og helse og noen nyheter om mattrygghet\" ved professor Ragnar Olsen.**\n\nVi oppfordrer flest mulig til \u00e5 stille slik at dette blir et fast tilbud fra UiT for befolkningen i Midt-Troms.  \nL\u00f8rdagsuniversitetet kan kombineres med bes\u00f8k i biblioteket der man kan se p\u00e5 interessante vandreutstillinger fra inn og utland i regi av Midt-Troms museum.  \nI tillegg kan man i kaf\u00e9 Okazo i hyggelige og rolige omgivelser f\u00e5 noe godt \u00e5 bite i.\n\nDet vil komme egne postere som vil gi ytterligere informasjon om hvert arrangement.  \nDistribuer gjerne informasjonen internt i egen organisasjon og andre interessenter.\n\n### Studietilbud:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "349c9eba-7666-4762-b4cc-4ccab94e7f9e"}
+{"url": "http://grupperundreiser.no/reiseforslag/2019-02-australias-hoydepunkter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:02:00Z", "text": "\n\n# Australias h\u00f8ydepunkter med reiseleder\n\n26\\. februar - 17. mars 2019 (20 dager)\n\nBli med p\u00e5 en fantastisk rundreise i Australia med skandinavisk reiseleder, hvor vi bes\u00f8ker steder som Hong Kong, Noosa, Fraser Island, Great Barrier Reef, Ayers Rock og Sydney.\n\nVi bor p\u00e5 4-stjerners hoteller under hele reisen, og alle frokoster og middager i Australia er inkludert i reisen.\u00a0\n\n### Program:\n\nTirsdag 26. februar 2019: Oslo - Hong Kong\n\nVi reiser med British Airways og Cathay Pacific via London til Hong Kong. Alt av mat og drikke er inkludert p\u00e5 flyvningen fra London til Hong Kong, og hvert sete har sin egen TV-skjerm.\n\nOnsdag 27. februar 2019: Ankomst Hong Kong\n\nVed ankomst Hong Kong p\u00e5 ettermiddagen blir vi hentet p\u00e5 flyplassen og kj\u00f8rt til hotellet. Vi bor p\u00e5 Panorama Hotel Tsim Sha Tsui som ligger sentralt i Kowloon. Om kvelden ser vi p\u00e5 Symphony of Lights, verdens st\u00f8rste permanente lys- og lydshow.\n\nOvernatting: Standard rom p\u00e5 Panorama Hotel Tsim Sha Tsui  \nInkluderte m\u00e5ltider: Middag\n\nHong Kong. Foto: HKTB\n\nTorsdag 28. februar 2019: Hong Kong - Brisbane\n\nI dag blir vi med p\u00e5 en halvdags sightseeingtur p\u00e5 Hong Kong Island. Vi bes\u00f8ker den gamle fiskebydelen Aberdeen, f\u00e5r mulighet til litt shopping p\u00e5 Stanley Market og f\u00e5r sett den flotte utsikten over Hong Kong fra Victoria Peak. P\u00e5 Victoria Peak spiser vi en tradisjonell dim sum-lunsj. Vi tar trikken fra Victoria Peak til sentrum f\u00f8r bussen kj\u00f8rer oss til flyplassen for flyvningen fra Hong Kong til Brisbane. Alt av mat og drikke er inkludert p\u00e5 flyvningen til Brisbane, og hvert sete har sin egen TV-skjerm.\n\nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og lunsj\n\nFredag 1. mars 2019: Ankomst Brisbane - Noosa\n\nVed ankomst Brisbane blir vi hentet p\u00e5 flyplassen og kj\u00f8rer nordover til Noosa og Sunshine Coast. Kj\u00f8returen tar omtrent 2 timer.\n\nOvernatting: 1 bedroom apartment p\u00e5 Peppers Noosa Resort & Villas  \nInkluderte m\u00e5ltider: Middag\n\nNoosa. Foto: Barry Goodwin / Toursim and Events Queensland\n\nL\u00f8rdag 2. mars 2019: Noosa\n\nDagen er til egen disposisjon. Noosa er kanskje den mest sjarmerende byen p\u00e5 Sunshine Coast. Som resten av omr\u00e5det er dette et popul\u00e6rt sted for turister, og de mange tilreisende s\u00f8ker sol, strand og badeliv. I motsetning til Surfers Paradise finnes det ingen skyskrapere her - det er ingen bygninger som rager over tretoppene. Forholdene er mindre og det er en mer sjarmerende by. De fleste bes\u00f8ker byen p\u00e5 grunn av den fine stranden, for \u00e5 handle i de flotte butikkene, og for \u00e5 spise p\u00e5 en av byens mange spennende restauranter. Vi spiser middag p\u00e5 en lokal restaurant i g\u00e5avstand fra hotellet.\n\nOvernatting: 1 bedroom apartment p\u00e5 Peppers Noosa Resort & Villas  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og middag\n\nS\u00f8ndag 3. mars 2019: Noosa - Fraser Island\n\nVi blir hentet p\u00e5 hotellet og kj\u00f8rer nordover til Hervey Bay og River Heads, hvor vi tar ferge over til Fraser Island. Verdens st\u00f8rste sand\u00f8y, Fraser Island, ligger et par hundre kilometer nord for Brisbane, og dette er en unik \u00f8y selv for Australia.\n\nFraser Island, eller \"K'gari\" som den kalles av aboriginerne, kan med rette kalles et paradis p\u00e5 jord. Her er uendelige hvite sandstrender og sitrende bekker av krystallklart vann, og den er overraskende nok bevokst av regnskog - tr\u00e6rne vokser rett opp av sanden. I tillegg finnes hele 40 ferskvannsinnsj\u00f8er, et innfl\u00f8kt \u00f8kosystem og et rikt plante-, dyre- og ikke minst fugleliv. Man regner med at det finnes 350 ulike fuglearter her, og dingoene p\u00e5 Fraser Island anses \u00e5 v\u00e6re de mest renrasete i hele Australia.\n\nOvernatting: Hotellrom p\u00e5 Mercure Kingfisher Bay Resort  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og buffet middag p\u00e5 Maheno Restaurant\n\nFraser Island. Foto: Ezra Patchett / Tourism and Events Queensland\n\nMandag 4. mars 2019: Fraser Island\n\nBli med p\u00e5 en heldags 4WD guidet busstur fra Mercure Kingfisher Bay Resort. L\u00e6r om naturen og historien til Fraser Island og f\u00e5 muligheten til \u00e5 sv\u00f8mme i det krystallklare, bl\u00e5 vannet til Lake McKenzie, \u00f8yas vakreste innsj\u00f8. Lunsj blir servert p\u00e5 Eurong Beach Resort. Fra Central Station kan dere g\u00e5 langs elvebankene til Wanggolba Creek som renner gjennom regnskogen. Kj\u00f8r langs den spektakul\u00e6re Seventy-Five Mile Beach og stopp og sv\u00f8m i Eli Creek. Denne elven er den st\u00f8rste p\u00e5 The Eastern Beach.\n\nVi bes\u00f8ker ogs\u00e5 skipsvraket Maheno Wreck og beundrer den fargede sanden til the Pinnacles. I kveld f\u00e5r vi servert en tradisjonell australsk grillmiddag og f\u00e5r i tillegg l\u00e6re mer om og smake p\u00e5 australsk villmarksmat \u2013 som kalles Bushtucker.\n\nOvernatting: Hotellrom p\u00e5 Mercure Kingfisher Bay Resort  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost, lunsj og middag\n\nTirsdag 5. mars 2019: Fraser Island - Brisbane - Cairns\n\nVi tar fergen fra Fraser Island til River Heads og kj\u00f8rer s\u00f8rover til flyplassen i Brisbane. Her flyr vi nordover fra Brisbane til Cairns. Vi blir hentet p\u00e5 flyplassen i Cairns og kj\u00f8rt til hotellet. Cairns ligger helt nord p\u00e5 \u00f8stkysten av Australia i den tropiske delen av kontinentet. Klimaet er veldig behagelig \u00e5ret rundt og selv p\u00e5 vinteren kan en forvente rundt 30 grader i dette omr\u00e5det. Det er kun noen f\u00e5 lommer av den tropiske regnskogen igjen i Australia, men lengst nord i Queensland ligger den tett langs kysten. Her finner man krystallklart vann, palmer, orkideer, sommerfugler i mange farger og flere unike dyrearter. Cairns er det perfekte utgangspunktet for turer ut p\u00e5 det kjente barriererevet, Great Barrier Reef og til vakre nasjonalparker som for eksempel Daintree.\n\nOvernatting: Standardrom p\u00e5 Pacific Hotel Cairns  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og middag\n\nKuranda Skyrail er en unik opplevelse hvor du sakte glir over toppen av regnskogen og nyter fantastisk utsikt over Cairns og utover korallhavet. Foto: Eddie Safarik / Tourism and Events Queensland\n\nOnsdag 6. mars 2019: Cairns\n\nVi blir hentet p\u00e5 hotellet og kj\u00f8rt til Freshwater Railway Station, hvor vi g\u00e5r ombord p\u00e5 Kuranda Scenic Rail og bestiger Kuranda Ranges. Toget tar seg gjennom 15 tunneler forbi Barron Gorge, Barron Falls og Stoney Creek Falls til Kuranda Railway Station.\n\nVi f\u00e5r litt tid i Kuranda f\u00f8r vi kj\u00f8rer videre i buss til Rainforestation. Her kj\u00f8rer vi Army Duck (en kombinert bil/b\u00e5t) gjennom regnskogen. Vi f\u00e5r ogs\u00e5 sett en forestilling med Pamagirra-dansere i amfiteateret og blir med p\u00e5 en Dreamtime Walk som inneholder en l\u00e6ringsrik introduksjon til Aborginernes kultur. Omr\u00e5det har ogs\u00e5 et flott Koala og Wildlife Sanctuary, hvor vi f\u00e5r sett de Australske dyrene. Vi spiser ogs\u00e5 lunsj her.\n\nTuren g\u00e5r videre fra Rainforestation til Kuranda Skyrail Terminal, hvor vi tar verdens eneste regnskogsgondolbane. Dette er en unik opplevelse der man sakte glir over toppen av regnskogen og nyter den fantastiske utsikten over Cairns og korallhavet. Det er 2 stopp p\u00e5 veien hvor man kan oppleve regnskogen via gangveier. Skyrailen slutter ved Caravonica. Bussen kj\u00f8rer oss tilbake til hotellet i Cairns.\n\nOvernatting: Standardrom p\u00e5 Pacific Hotel Cairns  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost, lunsj og middag\n\nTorsdag 7. mars 2019: Cairns\n\nVi spaserer fra hotellet til Marlin Jetty. Stig om bord i seilb\u00e5ten Ocean Free for et heldagscruise til Great Barrier Reef. Reis om bord i en 16 meter lang seilb\u00e5t til Green Island, en vakker korall\u00f8y beliggende p\u00e5 Great Barrier Reef. B\u00e5ten ankrer opp p\u00e5 revet utenfor \u00f8ya, og vi transporteres derfra inn til \u00f8ya med en mindre b\u00e5t. Nyt dr\u00f8yt fire timer i vannet, p\u00e5 \u00f8ya eller om bord p\u00e5 b\u00e5ten der vi kan sv\u00f8mme, snorkle (maske og snorkel til utl\u00e5n er inkludert), dykke (ekstra kostnad) eller bare slappe av. Gruppen har b\u00e5ten for seg selv, og om vindforholdene tillater det sl\u00e5r vi av motoren og heiser seilene p\u00e5 vei ut- og/eller hjem. Lunsj er inkludert. Vi spaserer tilbake til hotellet etter cruiset.\n\nOvernatting: Standardrom p\u00e5 Pacific Hotel Cairns  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost, lunsj og middag\n\nGreen Island p\u00e5 Great Barrier Reef.\n\nFredag 8. mars 2019: Cairns\n\nDagen er til egen disposisjon. Det er kort avstand til restauranter, butikker, kasino, marina og lagunen.\n\nOvernatting: Standardrom p\u00e5 Pacific Hotel Cairns  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og middag\n\nL\u00f8rdag 9. mars 2019: Cairns - Ayers Rock\n\nVi blir hentet p\u00e5 hotellet og kj\u00f8rt til flyplassen for flyvningen fra Cairns til Ayers Rock. Det blir avreise fra hotellet p\u00e5 ettermiddagen for \u00e5 bli med p\u00e5 turen Kata Tjuta Valley of the Winds Walk. Reis til Kata Tjuta (The Olgas) der vi f\u00e5r vite mer om den geologiske historien til disse massive formasjonene. Bli med p\u00e5 en 2-3 timers spasertur mellom de store r\u00f8de steinformasjonene, hvor du kan beundre den unike floraen og faunaen som har overlevd i disse t\u00f8ffe omgivelsene. Vi kommer til Valley of the Winds utsiktspunkt med utsikt over dalen i Kata Tjuta.\n\nTuren g\u00e5r videre til Sunset Strip i Uluru. Her vil vi f\u00e5 muligheten til \u00e5 se og ta bilde av de dramatiske fargeendringene som kan skje ved steinen mens du nyter et glass champagne og litt snacks. Etter solnedgang reiser vi til et eksklusivt omr\u00e5de med en flott beliggenhet i sanddynene, hvor vi f\u00e5r servert en tradisjonell australsk barbeque middag.\n\nOvernatting: Standardrom p\u00e5 Voyages Desert Gardens Hotel  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og middag\n\nAyers Rock er en av verdens st\u00f8rste monolitter og kalles \"Uluru\" av aborginerne. Dette er et hellig monument for urbefolkningen. Foto: David Hancock / SkyScans\n\nS\u00f8ndag 10. mars 2019: Ayers Rock - Kings Canyon\n\nSt\u00e5 opp tidlig for mer eventyr. Denne morgenen tar vi en tur rundt basen p\u00e5 denne store monolitten. Vi utforsker noen av grottene som strekker seg rundt basen og studere de aboriginske maleriene og utskj\u00e6ringene p\u00e5 veggene. Ayers Rock ligger litt over 400 kilometer s\u00f8rvest for Alice Springs. Det er en av verdens st\u00f8rste monolitter som m\u00e5ler over 9 kilometer rundt basen og 348 meter i h\u00f8yden. Steinen kalles \"Uluru\" av aborginerne, og er et hellig monument for urbefolkningen. De mange tusen \u00e5r gamle aboriginske utskj\u00e6ringene og maleriene i hulene strekker seg rundt hele steinen.\n\nTuren g\u00e5r videre i buss fra Ayers Rock gjennom g\u00e5rdslandskap og \u00f8demark. Bussreisen tar omtrent 4-5 timer. Betrakt Mt. Connor fra Curtin Springs Cattle Station, og reis videre til Kings Canyon. Dette er et av Northern Territory's mest spektakul\u00e6re juv med fjellformasjoner og frodig vegetasjon, noe helt annerledes enn resten av regionen. Denne ettermiddagen blir vi med guiden p\u00e5 en Creek Bed tur som tar 1 time, opp til Kings Creek til et utsiktspunkt og med retur samme vei.\n\nOvernatting: Standardrom p\u00e5 Kings Canyon Resort  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og 2-retters middag\n\nMandag 11. mars 2019: Kings Canyon - Alice Springs\n\nVi starter dagen med en 4 timers g\u00e5tur (Rim Walk) langs kanten av juvet, med stopp i Garden of Eden. Den 6 kilometer lange g\u00e5turen begynner med en bratt stigning til toppen av juvet med spektakul\u00e6r utsikt. Turen g\u00e5r videre gjennom Lost City og den nydelige dalen Garden of Eden, som har permanente vannhull og frodig vegetasjon. Avreise fra Kings Canyon p\u00e5 ettermiddagen til Alice Springs. P\u00e5 kvelden spiser vi middag p\u00e5 den ber\u00f8mte restauranten Overlanders Steakhouse i Alice Springs.\n\nOvernatting: Deluxe Room p\u00e5 Crowne Plaza Alice Springs Lasseters  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og middag\n\n Sydney er Australias st\u00f8rste by med over 4 millioner innbyggere. Foto: Ethan Rohloff / Destination NSW\n\nTirsdag 12. mars 2019: Alice Springs - Sydney\n\nVi blir hentet p\u00e5 hotellet og kj\u00f8rt til flyplassen for flyvningen fra Alice Springs til Sydney. I Sydney blir vi hentet p\u00e5 flyplassen og kj\u00f8rt til hotellet.\u00a0 Sydney er Australias st\u00f8rste by med over 4 millioner innbyggere. F\u00e5 byer har en s\u00e5 gunstig beliggenhet, et s\u00e5 behagelig klima og s\u00e5 mange strender som Sydney. F\u00f8rsteinntrykket er spektakul\u00e6rt, enten man fra flyvinduet ser byen bre seg ut omkring Port Jackson med Blue Mountains i det fjerne, eller om man kommer sj\u00f8veien inn i havnen, der operaens hvite takflater g\u00e5r i ett med lystb\u00e5tenes seil. Selv om byen er stor, s\u00e5 er sentrum relativt kompakt og lett \u00e5 finne frem i. Sydney er en utpreget internasjonal by \u2013 her er nesten alle verdens nasjonaliteter representert.  \n  \nVi spiser middag p\u00e5 hotellet.\n\nOvernatting: Superior rom p\u00e5 Parkroyal Darling Harbour  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og 2-retters middag\n\nOnsdag 13. mars 2019: Sydney\n\nI dag blir vi med p\u00e5 en sightseeingtur i buss i Sydney, hvor vi f\u00e5r sett det historiske omr\u00e5det The Rocks, som er Sydneys f\u00f8dested. Vi reiser forbi gamle puber, restaurerte hus og sjarmerende butikker. Se Sydneys business og shopping distrikt med en blanding av nye og gamle bygninger. Bes\u00f8k Chinatown og Darling Harbour f\u00f8r dere setter kursen\u00a0mot historiske Mrs. Macquarie's Chair der vi kan fotografere Operahuset og Harbour Bridge sammen. Fortsett forbi St Mary's Cathedral og kunstmuseet til Kings Cross, som er sentrum for Sydneys uteliv.\n\nReis gjennom de eksklusive omr\u00e5dene i Double Bay og Rose Bay. Vi bes\u00f8ker ogs\u00e5 Watsons Bay og Bondi Beach f\u00f8r vi returner til sentrum via Paddington og stedets vakre restaurerte kolonianske terrassehus.\n\nEttermiddagen er til egen disposisjon. Middag i kveld er p\u00e5 Cyren Restaurant & Bar med en 2-retters meny.\n\nOvernatting: Superior rom p\u00e5 Parkroyal Darling Harbour  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og middag\n\nTorsdag 14. mars 2019: Sydney\n\nDagen er til egen disposisjon. Et bes\u00f8k i operahuset er obligatorisk, likes\u00e5 en rusletur i the Rocks \u2013 omr\u00e5det hvor de f\u00f8rste nybyggerne slo seg ned. Man b\u00f8r ogs\u00e5 f\u00e5 med seg Darling Harbour og en b\u00e5ttur p\u00e5 havnen, enten med en av de mange fergene eller en vanntaxi. Sydney har 90 kilometer kystlinje, og langs denne ligger innbydende badestrender p\u00e5 rekke og rad. Ta for eksempel bussen ut til Bondi Beach.\n\nOvernatting: Superior rom p\u00e5 Parkroyal Darling Harbour  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og 2-retters middag p\u00e5 en lokal restaurant.\n\nManly Beach er en av Sydneys fineste strender . Foto: Hamilton Lund / Destination NSW\n\nFredag 15. mars 2019: Sydney\n\nDagen er til egen disposisjon. I dag vil reiselederen ta fergen ut til Manly Beach, og alle som \u00f8nsker det kan v\u00e6re med. Dette er en flott fergetur i Sydney Harbour med gode fotomuligheter. P\u00e5 Manly Beach kan man slappe av p\u00e5 stranden eller nyte den avslappende atmosf\u00e6ren i g\u00e5gaten, der det finnes flere restauranter, barer og butikker. Ferjen tilbake til byen g\u00e5r ca. hver halvtime, s\u00e5 her kan man selv bestemme hvor lenge man vil v\u00e6re.  \n  \nI kveld er det avskjedsmiddag p\u00e5 Nicks Seafood Restaurant.\n\nOvernatting: Superior rom p\u00e5 Parkroyal Darling Harbour  \nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost og middag\n\nL\u00f8rdag 16. mars 2019: Sydney - Oslo\n\nVi blir hentet p\u00e5 hotellet og kj\u00f8rt til flyplassen. Vi reiser med Cathay Pacific og British Airways via Hong Kong og London til Oslo. Alt av mat og drikke er inkludert p\u00e5 flyvningene, og hvert sete har sin egen TV-skjerm p\u00e5 flyvningene fra Sydney til London.\n\nInkluderte m\u00e5ltider: Frokost\n\nS\u00f8ndag 17. mars 2019: Oslo\n\nAnkomst Oslo. Vi tar farvel p\u00e5 Gardermoen og sitter igjen med minner for livet.\n\n### Reisefakta\n\nDato: 26. februar - 17. mars 2019\n\n#### Kr. 67.900 pr. person n\u00e5r to reiser sammen\n\n**Det er mulig \u00e5 oppgradere til premium \u00f8konomiklasse og businessklasse p\u00e5 denne reisen. Kontakt oss for tilgjengelighet og pristillegg.**\n\nTillegg for enkeltrom kr. 16.000,-\n\nAntall deltakere: Maks 26 personer.\n\nTa kontakt med oss for informasjon om avreise fra andre flyplasser i Norge.\n\nPrisen inkluderer:\n\n  - Flybilletter Oslo - Hong Kong - Brisbane - Cairns - Ayers Rock // Alice Springs - Sydney - Oslo inkl. skatter og avgifter.\n  - 16 overnattinger p\u00e5 4-stjerners hoteller.\n  - M\u00e5ltider som beskrevet i reiseplanen (17 frokoster, 3 lunsjer og 16 middager).\n  - M\u00e5ltider p\u00e5 flyvningene der dette tilbys.\n  - Transport mellom flyplassene og hotellene.\n  - Transport mellom byene.\n  - Sightseeingtur i Hong Kong og Sydney.\n  - Heldagstur til Great Barrier Reef, Kuranda og p\u00e5 Fraser Island.\n  - Kings Canyon Creek Walk, Kings Canyon Rim Walk, Valley of the Winds Walk, Ayers Rock Base Tour.\n  - Skandinavisk reiseleder p\u00e5 hele reisen, samt lokale engelsktalende guider.\n  - Visum til Australia.\n\nPrisen inkluderer ikke:\n\n  - Drikkevarer og m\u00e5ltider som ikke er nevnt i reisebeskrivelsen\n  - Reiseforsikring\n  - Evt. tips til lokale guider og sj\u00e5f\u00f8rer\n\n*Ved bestilling blir det innkrevd et depositum p\u00e5 30% av ordren. Restbel\u00f8pet forfaller til betaling 12 uker f\u00f8r avreise.*\n\n*Minimum antall deltakere for denne turen er 10 p\u00e5meldte.*\n\n*Vi tar forbehold om endringer i reiseprogrammet.*\n\n*Alle som melder seg p\u00e5 en gruppereise m\u00e5 lese gjennom v\u00e5re reisevilk\u00e5r.*\n\nTeknisk arrang\u00f8r for denne reisen er Australiareiser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4efab25-3d7e-4423-b185-02a24f749567"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/fast-kjoper-opp-elektronisk-publisering/293789", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:10Z", "text": "# Fast kj\u00f8per opp elektronisk publisering\n\nFast-sjef John M. Lervik har en solid pengesekk og utvider n\u00e5 sitt nedslagsfelt med et oppkj\u00f8p i USA.\n\n  - Yngve Bj\u00f8rlykke\n  - Einar Ryvarden\n  - Yngve Bj\u00f8rlykke, Einar Ryvarden\n  - Avtaler & kontrakter\n  - 1\\. sep. 2004 - 15:34\n\nFAST annonserte onsdag ettermiddag at selskapet kj\u00f8per mye av det amerikanske selskapet NextPage. Det er enheten Publishing Applications Business Unit som kj\u00f8pes for seks millioner dollar kontant (42 millioner kroner), samt muligheter for ekstra resultatbasert betaling p\u00e5 opp til ni millioner dollar over fire \u00e5r.\n\nMed dette utvider Fast sin nedslagsfelt. Hittil har selskapet fokusert p\u00e5 sin s\u00f8kemotor og solgt den til andre programvarutviklere som har integrert denne. N\u00e5 skal Fast lage og selge komplette applikasjoner som bruker s\u00f8k. Fast kaller dette \"search derivative applications\" - programmer som prim\u00e6rt er s\u00f8kemotorer i tilpassede innpakninger.\n\nDet er litt av overskuddet Fast fikk for salget av sin Internett-s\u00f8kemotor Alltheweb.com til Overture/Yahoo n\u00e5 bruker, bekrefter Lervik overfor digi.no.\n\nLervik p\u00e5peker at Fast sitter p\u00e5 80 millioner kroner. N\u00e5r Fast f\u00f8rst har begynt \u00e5 lage komplette applikasjoner, \u00e5pner dette for andre oppkj\u00f8p fremover.\n\nNextpage var et h\u00f8ytflyvende selskap som lager avanserte l\u00f8sninger for elektronisk publisering, b\u00e5de til nett og CD/DVD. Nextpage har ogs\u00e5 l\u00f8sninger for helpdesk og annen kunnskapsforvaltning, men det er elektronisk publisering Fast skal satse p\u00e5.\n\nSelskapet var h\u00f8yt priset under dotcom-\u00e5rene, men selges n\u00e5 til Fast for maksimalt 15 millioner dollar. Det er investert fire ganger s\u00e5 mye underveis, forteller Lervik. Han opplyser at Nextpage tjener penger.\n\nFast skal bytte ut s\u00f8kemotoren i Nextpage-produktene med sin egen.\n\n\\- Systemene til Nextpage er egentlig s\u00f8kesystemer med noen tillegg for \u00e5 legge inn innhold. Men uten en bedre s\u00f8kemotor klarer de ikke \u00e5 vokse, forteller Lervik til digi.no.\n\nMed p\u00e5 kj\u00f8pet f\u00e5r Fast en kundeliste som rommer 500 navn.\n\n\\- Kundene er verdens st\u00f8rste leverand\u00f8rer av informasjon til jus, vitenskap og n\u00e6ringsliv. Listen inneholder blant annet ABN AMRO Bank, Chubb Group , Deloitte & Touche, Wolters Kluwer and Reed Elsevier. De siste eier nettjenesten Lexis Nexus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1797a940-d91d-4cb6-860f-f7c17609ef47"}
+{"url": "http://www.matpakkebloggen.no/2011/06/knallfarger.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:38Z", "text": "## tirsdag 14. juni 2011\n\n### Knallfarger\n\nHurra - n\u00e5 er det produsert kj\u00f8lebager i to nye farger\\! Jeg har bestilt noen av hver og de er n\u00e5 p\u00e5 vei til Norge\\!  \n\n\n\n18:44              \n\n Etiketter: produktnyheter \n#### 6 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Hverdagslivet14. juni 2011 kl. 19:20\n    \n    Knallt\u00f8ffe\\!\\! Disse er et must p\u00e5 tur, og p\u00e5 stranden om sommeren\\!:)  \n    Klem\n    \n2.  \n    \n    Helle14. juni 2011 kl. 19:41\n    \n    Herlige farger\\!\\!  \n    Takk for alle tips og inspirasjon :-)  \n      \n    \\-Helle-\n    \n3.  \n    \n    June14. juni 2011 kl. 22:49\n    \n    Hei\\!  \n    Hvor har du bestillt disse fine fra? Og hvor store er de? (m\u00e5l?)  \n      \n    Klem June\n    \n4.  \n    \n    June14. juni 2011 kl. 22:53\n    \n    Jeg ser jo n\u00e5 at du selger de her hos deg, hehe.\n    \n5.  \n    \n    Helen: kjernesunn-nordkvinne.blogspot.com16. juni 2011 kl. 09:42\n    \n    Flott blogg, her m\u00e5 jeg f\u00f8lge med\\!\\! :)\n    \n6.  \n    \n    Kort-amat\u00f8r:)19. juni 2011 kl. 23:44\n    \n    H\u00e6rlige farger\\!\\!  \n    \\-Knall-t\u00f8ff sj\u00f8-p\u00f8lse under her oxo:))  \n\n  - Marianne  \n    Jeg er i min beste alder, gift, mor til to flotte gutter p\u00e5 8 1/2 og 10 \u00e5r. Jeg er nok langt over gjennomsnittet opptatt av barns spisevaner og hvordan man kan lage god, \u00abriktig\u00bb og spennende mat for b\u00e5de store og sm\u00e5 - og jeg trives med \u00e5 blogge om dette.\n\n    I disse skolestardager er det nok noen som sp\u00f8r seg: HVA SKAL JEG FYLLE I MATBOKSEN? Her er en liten p\u00e5minnelse om noe av det du kan ha...\n\n    \n\n## MATPAKKE\n\n**FRA WIKIPEDIA:**  \n  \n**Matpakke** er ferdigtilberedt mat som er pakket inn og tatt med ut av hjemmet til for eksempel arbeidsplasser, skoler eller som niste p\u00e5 turer. En typisk norsk matpakke best\u00e5r ofte av ferdigsmurte br\u00f8dskiver med p\u00e5legg, skilt med mellomleggspapir og pakket inn i matpapir eller en matboks.  \n  \nI den norske skolen er det vanlig at barn tar meg seg matpakke hjemmefra, som blir kalt skolemat eller niste. Det blir ofte blant de yngre elevene organisert spising av matpakke i skoletiden. Dette finner ofte sted rundt elleve-tiden om dagen. Skolen har ogs\u00e5 ofte melk- og frukt-ordninger der elevene f\u00e5r utdelt det ovenfornevnte.  \n  \nMatpakken er en tradisjon i Norge som strekker seg fra 1930-tallet. Ordet matpakke kom p\u00e5 3. plass da TV-programmet \u00abTypisk norsk\u00bb k\u00e5ret typiske norske ord blant seerne.  \n  \nBlant annet har Knutsen & Ludvigsen laget en hyllest til fenomenet med sangen \u00abMatpakkespisevise\u00bb.  \n  \n\\---oOo--- ---oOo--- ---oOo---  \n  \nEn **matboks** er en boks man kan transportere eller oppbevare (niste)mat i, f.eks matpakke. Den blir fortrinnsvis brukt til medbrakt lunsjmat, men kan ogs\u00e5 benyttes til oppbevaring av restemat fra et tidligere m\u00e5ltid. Matbokser er vanligvis laget av tre, metall eller plast. Matbokser kan v\u00e6re utsmykket med logoer og tegninger. Gamle matbokser kan bli samleobjekter.  \n  \nVerdens st\u00f8rste samling av matbokser befinner seg i Columbus i den amerikanske delstaten Georgia. Museet er bare fire \u00e5r gammelt, men inneholder allerede mer enn tusen matbokser og matchende tilbeh\u00f8r som kj\u00f8lebager og termoser. Her kan man beskue alt fra gamle metallbokser til skolebarnas moderne plastvarianter.  \n  \n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f033a755-cc61-4b8a-a183-5a997d5f37e7"}
+{"url": "http://spicyworks.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:43Z", "text": "# spicyworks\n\n## Vi er alle \u00abel overf\u0159lsomme\u00bb\n\nVi er mange som s\u0159ker om fritak fra AMS m\u013alerne og nettselskapene vil fortsatt fors\u0159ke \u013a motsette seg dette. Hos enkelte nettselskaper g\u013ar dette greit, mens andre som Hafslund nett ikke gir seg p\u013a \u00abharde m\u0159kka\u00bb, men gj\u0159r et innbitt fors\u0159k p\u013a sykeliggj\u0159ring av normal skepsis og bondevett. I min f\u0159rste informative\u00a0blogg\u00a0f\u013ar du tilgang p\u013a fritaksbrevet jeg sendte mitt nettselskap. Hvis du vil gj\u0159re det veldig enkelt sier du bare NEI.\u00a0Jeg har et budskap i dag og det er at vi alle er \u00abel overf\u0159lsomme\u00bb Se hvorfor i videobloggen.\u00a0  \nJeg anbefaler Facebook gruppen \u00abNei til smartmeter\u00bb som n\u013a teller over 10 000\u00a0medlemmer.\n\nVed sp\u0159rsm\u013al av teknisk karater kan du sjekke ut bloggen einarflydal.com\n\nDel gjerne og ikke gi deg\\!\n\nAnita\n\n**Det fordummende p\u013askuddet for installering av AMS m\u013alere er at \u00abstr\u0159mkundene skal slippe \u013a lese av str\u0159mm\u013aleren og ha mulighet til \u013a handle str\u0159m p\u013a den tiden av d\u0159gnet det er billigst.\u00bb I praksis fungerer ikke dette . Erfaringen s\u013a langt viser at mange har f\u013att \u0159kte str\u0159mregninger. Det noen har glemt \u013a fortelle er at det er vi str\u0159mkunder over noen \u013ar, som dekker kostnaden for de nye str\u0159mm\u013alerne og installering av disse. \u00a0Om 5 - 10 \u013ar m\u013a vi regne med \u013a bytte str\u0159mm\u013aleren igjen. Kraftkabler som bygges til utlandet i forbindelse med at** **energipolitikken eksporteres fra Stortinget til EU ved simpelt flertall ved \u013a tilslutte seg ACER -\u00a0er ogs\u013a med p\u013a \u013a \u0159ke prisen du kommer til \u013a betale for str\u0159mmen. Norsk kraft skal ut p\u013a markedet i st\u0159rre grad enn noensinne. De nye str\u0159mm\u013alerne er ikke annet enn et tidlig ledd i at noen skal tjene mye penger og det er vi som skal betale for dette\\!**\n\nSom borgere og beboere i eget hjem har vi lovmessig ryggdekning for \u013a nekte installasjon av denne helseskadelige og str\u0159mfordyrende nye m\u013aleren. Det er verdt \u013a sette seg inn hva AMS utrullingen egentlig handler om og konsekvensene, slik at man vet 100 % hva det er man slipper inn i eget hus. Selv er jeg mest opptatt av helsa. Nettstedet \u00abSmartskandalen.info\u00bb\u00a0gir komplett og oppdatert informasjon om hva AMS m\u013alere handler om og alvorlige ulemper for bruker.\n\nDet er lett \u013a tro at det er en lang prosess \u013a enten si nei til AMS m\u013aler eller \u013a f\u013a fjernet radiodelen\u00a0skulle du v\u0107re s\u013a uheldig \u013a ha f\u013att m\u013aleren installert.\n\n**Dersom du allerede har f\u013att m\u013aleren installert vil jeg p\u013a det sterkeste be deg kreve \u013a f\u013a fjernet radiodelen som sender data om ditt str\u0159mforbruk og st\u013ar for den farligste str\u013alingen. Gj\u0159r det b\u013ade for \u013a verne om deg selv og naboene dine. Du vil da fortsette \u013a sende inn str\u0159mforbruk manuelt som f\u0159r.**\n\nHar m\u013aleren f\u0159rst kommet i hus kan det bli b\u013ade dyrt og vanskelig \u013a f\u013a tilbake den analoge m\u013aleren. \u0139 si NEI til AMS m\u013aler er veldig enkelt til tross for at mange opplever sterk motstand fra sitt nettselskap.\u00a0NVE har KUN en forskrift basert p\u013a et EU direktiv, men ingen LOV hjemmel for \u013a la installat\u0159rer g\u013a inn i private hus og hjem for \u013a montere m\u013alerne. Nettselskapene kan dermed IKKE tvinge noen til kun \u013a f\u013a fritak basert p\u013a legeerkl\u0107ring for EL overf\u0159lsomhet. Det er bare \u013a si NEI med en kort begrunnelse og ikke akseptere nettselskapenes motargumenter. Installat\u0159rene slipper helt enkelt ikke innenfor din d\u0159rterskel uten at du lukker opp d\u0159ra. Til alle som bor i blokker og bosameier fortoner dette seg annerledes. Da ber jeg dere s\u0159ke r\u013ad p\u013a FB gruppen \u00abNei til smartmeter med mer\u00bb\u00a0Gruppen teller n\u013a over 10 000\u00a0medlemmer og har en dedikert admin og oppdaterte og engasjerte medlemmer.\n\nFrem mot frist for utrulling av AMS m\u013aler i 2019 vil Norges Vassdrags og Energidirektorat (NVE) vil nettselskapene gi midlertidige fritak til kunder som av ulike grunner motsetter seg, eller ikke \u0159nsker \u013a bytte til AMS m\u013aler. Etter 1.januar 2019 vil NVE f\u013a en bedre oversikt over tallet p\u013a unntak og aktuelle \u013arsaker, og vil ha et bedre grunnlag for \u013a utarbeide mer permanente regler for unntak.\u00a0(Se kildehenvisning i dokument fra Olje og Energidepartementet.)\n\nHer deler jeg min s\u0159knad om fritak p\u013a GENERELT GRUNNLAG, alts\u013a uten legeerkl\u0107ring for EL overf\u0159lsomhet.\u00a0Prim\u0107rt \u0159nsker jeg \u013a beholde min analoge m\u013aler fordi jeg er skeptisk til str\u013aling fra AMS m\u013aleren. Jeg bor i rekkehus med 8 leiligheter og er bekymret for str\u013alingstettheten. Statens Str\u013alevern refererer til \u00abtillatte grenseverdier\u00bb Tallene er foreldede og beskytter kun mot akutt oppvarmingseffekt etter 6 minutter eksponering. De beskytter IKKE mot vanlige rapporterte effekter som hodepine, s\u0159vnvansker, tinitus, konsentrasjonsvansker, neseblod\u00a0eller kreft. Statens Str\u013alevern kan ikke uttale seg om langtidseffekten fordi de ikke har forsket eller unders\u0159kt. Ei heller er det gjort lovp\u013alagte og forventede risikoanalyser som skal f\u0159lge offentlige reguleringer og utbyggninger.\u00a0\n\nS\u0158KNAD OM FRITAK sendt Follo Norgesnett med kopi til OED. V\u0107r obs p\u013a det jeg har satt i anf\u0159rselstegn og sett inn det som passer for deg, eller ta det vekk.\n\nDagens avlesning av analoge str\u0159mm\u013alere i norske hjem skjer i dag presist og med et minimum av kostnader for kraftleverand\u0159rene og b\u0159r beholdes som den er.\n\n**STR\u0139LING**\n\nAMS m\u013aleren av merke Aidon str\u013aler betydelig mer enn oppgitt. Det viser den\u00a0ferske rapporten fra et konsulentfirma som er eksperter p\u013a str\u013alem\u013alinger.  \nOppsummering av m\u013alinger:  \nEMF Consult har i februar og mars 2017 m\u013alt str\u013alingen fra flere AMS str\u0159mm\u013alere. Alle str\u0159mm\u013alerne er av merket Aidon og m\u013alingene er utf\u0159rt p\u013a 6 forskjellige installasjoner p\u013a Vestlandet og \u0158stlandet. M\u013alingene viser at disse AMS installasjoner sender et kort radiosignal 70 - 90 ganger i minuttet (dvs mindre enn 1 sek mellomrom) - d\u0159gnet rundt.\n\nDette er langt hyppigere enn det som hittil har v\u0107rt informert om AMS m\u013alerne.\n\nhttps://einarflydal.files.wordpress.com/2017/03/ams-mc3a5lerne-strc3a5ler-betydelig-mer-enn-oppgitt-c3a5penrapport.pdf\n\nhttps://einarflydal.com/2017/09/05/smarte-malere-er-stralevernet-nve-og-netteierne-ondsinnet-eller-bare-uinformert/\n\n**BRANNSIKKERHET OG PERSONVERN**\n\nNetteier kan enkelt g\u013a inn \u013a skru av str\u0159mmen din med bryterfunksjonen p\u013a den nye AMS m\u013aleren - er det greit? Det er ogs\u013a mulig for andre \u013a hacke seg inn og utnytte informasjonen eller skru av str\u0159mmen. Jeg synes dette er fullstendig ute av kontroll og lytter til hva fagfolk sier om situasjonen.\n\n**Jon Henrik Leere**, daglig leder i Norsk Elektro-Kontroll  \n25\\. februar 17\n\n\u00abNye str\u0159mm\u013alere for toveis m\u013aling inneholder bryterfunksjoner, slik at netteier kan skru av str\u0159mmen din n\u013ar det m\u013atte passe dem.  \nImidlertid er disse m\u013alerne fullt mulig \u013a hacke, slik at noen med u\u0107rlige hensikter kan skru av str\u0159mmen til mange samtidig.  \nVi har h\u0159rt i flere \u013ar n\u013a at hensikten med m\u013alerne er at vi som forbrukere skal slippe \u013a lese av m\u013alerne selv. \u0158nsker vi at netteiere, som har vist n\u013a i mange ti\u013ar at de ikke tar sikkerheten alvorlig, skal kunne g\u013a inn \u013a skru av v\u013ar str\u0159m?  \nEt sv\u0107rt mangelfullt kontrollregime har netteierne hatt ansvar for. Dette har bidratt til at det har oppst\u013att branner, bidratt til at brannetterforskningen ikke har gode prosedyrer og folk blir d\u0159mt for \u013a v\u0107re brannstiftere uten \u013a v\u0107re det. Skal vi tro at det blir noe bedre n\u013ar de f\u013ar en autostrada av kommunikasjonsmuligheter inn i boligen din?  \nSkal vi tro at de sitter p\u013a gjerdet \u013a ser p\u013a at inntektsmuligheter g\u013ar hus forbi, n\u013ar kommersielle selskap \u0159nsker \u013a f\u013a tilgang til deg og lommeboken din, via str\u0159mkabelen inn i boligen, eller skal vi anta at de vil f\u013a en eventyrlig \u0159konomisk vekst?  \nDenne bransjen, og andre bransjer som leverer tjenester til den er sp\u013add \u013a bli st\u0159rre en software og hardware bransjen.  \nJeg tror de klarer det med \u013a f\u013a myndighetene med p\u013a \u013a lovbestemme at det skal v\u0107re mulighet for \u013a g\u013a inn \u013a skru av str\u0159mmen din. Et meget effektivt verkt\u0159y for at de skal kunne selge andre tjenester enn kun linjeleie, som de har tjent godt p\u013a i mange \u013ar. Demokratiet har sine sider som enkelt kan misbrukes dessverre.\u00bb\n\nJeg opplever myndighetenes overtramp som sv\u0107rt grovt.\u00a0N\u013ar man har barn blir det enda viktigere \u013a ta standpunkt s\u013a det er der jeg henter vilje til \u013a st\u013a i mot.\n\nHvis du har lyst \u013a l\u0107re mer om ulempene med AMS m\u013alere er eller engasjere deg og\u00a0f\u0159lge med i hva som skjer med AMS i Norge, anbefaler jeg \u013a sjekke f\u0159lgende lenker:\n\nSmartskandalen - et samlende initiativ\u00a0https://smartskandalen.info/\n\nJeg har \u013apent kommentarfelt og svarer s\u013a lenge spr\u013aket er ryddig :)\n\nHilsen Anita\n\n\n\n### Anita Westeraas\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b24027b-8f84-4ee8-93c8-25f8b9d9d9fd"}
+{"url": "http://villvoks.blogspot.com/2010_09_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:48Z", "text": " \n\n## s\u00f8ndag 5. september 2010\n\n### Frostnetter\n\n\n\n\u00a0Frostnettene var tidlig ute i \u00e5r. Det er forskjellig som antagelig ikke rekker \u00e5 blomstre i \u00e5r, dessverre. MEN en fin ting med frostnetter, er at det gir gjerne rim om morran. Det igjen, gir fine blomsterbilder om man er tidlig oppe\\!  \n\n\n\n       1 kommentar:        \n\n### Buketter 2010\n\nDet har v\u00e6rt skikkelig slapt p\u00e5 hagefronten i \u00e5r. Ble litt lei hage i fjor, og med sein v\u00e5r, begredelig sommer og n\u00e5 tidlig h\u00f8st s\u00e5 har det ikke akkurat tatt seg s\u00e6rlig opp. I tillegg har spiriten dalt litt i hagelaget, ettersom det stort sett er bare ugraset som har vokst i \u00e5r, hos flere enn meg. N\u00e5 er det blitt september, og det som burde blomstre n\u00e5 ser ikke ut til at det rekker \u00e5 gj\u00f8re det i \u00e5r. (F\u00f8rste frostnettene er kommet for en god stund siden.)  \n  \n\n\n\n\n\n  \n\\- Men i dag er det matkveld i hagelaget\\! I den anledning har jeg rasket ihop et par buketter av det lille som var i hagen. Som man ser er det ikke s\u00e5 mye blomster - mest bladverk. Men buketter blei det.\n\n       Ingen kommentarer:        \n\n## Velkommen\\!\n\nGlimt fra hagen, omr\u00e5det her i flotte Vester\u00e5len, langturer og andre sm\u00e5tterier.  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da0954d2-d12a-4540-8d0d-5cbf03d438e3"}
+{"url": "http://idehusetarticquilter.blogspot.com/2010/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:42Z", "text": "\n\n## onsdag 27. januar 2010\n\n### Bare noen dager igjen...\n\n..av kampanjen p\u00e5 sy og broderimaskinen MC 11000 se.\n\n  \nKj\u00f8per du n\u00e5 i januar, f\u00e5r du med digitizer programvare til en verdi av kr 7995,- og det nye AcuFil professional qulting kit vers. 3,0. verdi kr.1995,- Dette kit har st\u00f8rre ramme og flere nye design. **Du sparer totalt kr 9990,-**\n\nVi er flere stykker som det siste \u00e5ret har investert i denne maskinen, og det er utrolig hvor mye flott som er blitt laget. her er fra Idekubben som du blir med i ved kj\u00f8p av maskin hos oss.\n\n\\-Monogrambrodering\n\n\\-broderi av logo- egne design p\u00e5 kl\u00e6r til barna eller deg selv.\n\n\\-personlige hilsninger p\u00e5 tepper, vesker, duker eller hva du \u00f8nsker.\n\nVi er tilknyttet Cresco finans, som har gode betalings avtaler.\n\n10:03    Ingen kommentarer:   Linker til dette innlegget         \n## l\u00f8rdag 23. januar 2010\n\n### \"Ny\" butikk...\n\nJa, da begynner endelig ting \u00e5 komme p\u00e5 plass. Vi har gjort en del flytting i butikken, som vi synes fungerer veldig godt. Kasse og skj\u00e6rebord er samlet og det virker mye mer \u00e5pent n\u00e5r man kommer inn.\n\n  \n\n\nFortsatt lyse farger, men med innslag av frisk gr\u00f8nn.  \n\n  \n Ha en fortsatt fin dag.\n\n## l\u00f8rdag 16. januar 2010\n\n### Sykveld med Id\u00e8Klubben...\n\nDa er det klart for \u00e5rets f\u00f8rste Id\u00e8Klubb kveld.  \n  \nTorsdag 21. januar kl 18.00 m\u00f8tes vi p\u00e5 butikken.  \n  \nDa skal vi sy en flott \"b\u00f8ssekopp\", slik at vi slipper alle tr\u00e5d-endene rundt omkring p\u00e5 syrommet.  \n  \n**S\u00e5 har du symaskin kj\u00f8pt hos oss, meld deg p\u00e5 :)**  \n  \nIngen kurs avgift , kun materialpakke tilkommer p\u00e5 ca kr200,-  \n  \n  \nHa ei fin helg\\!\n\n## onsdag 13. januar 2010\n\n### kurs med Vera Fjell\u00e5s\n\nSiste helga i februar 26.-28. blir det svampemalingskurs. Spennende teknikk som Vera Fjell\u00e5s kommer \u00e5 underviser oss i.  \n  \nTroms\u00f8 Quiltelag hadde det samme kurset i fjor, se bilder her.  \nTiriltunge har ogs\u00e5 flott omtale av kurset.  \n  \nDette er et 16 timerskurs som blir p\u00e5 Finnsnes hotell  \nfredag kl 18.00- 21.00  \nl\u00f8rdag 10.00 -18.00  \ns\u00f8ndag 10.00 - 15.00  \n  \n## s\u00f8ndag 3. januar 2010\n\n### GODT NYTT \u00c5R...\n\n2010... Et nytt \u00e5r med nye muligheter.  \n  \n  \nH\u00e5per alle har hatt ei fin juleh\u00f8ytid og ei flott nytt\u00e5rsfeiring.  \n  \nHos oss har det v\u00e6rt et fantastisk v\u00e6r i romjula: kaldt og opphold- perfekte sk\u00f8yteforhold.  \n\nUngene p\u00e5 finnsnesvannet 2. juledag  \n\n  \n  \n  \nI butikken begynner jula \u00e5 ryddes bort. Vi har salg p\u00e5 forskjellige ting i gavedelen, kom innom og se.  \nKommer tilbake med bilder fra butikken n\u00e5r den er ryddet og alt er p\u00e5 plass .  \n\nSola har snudd og det merkes for hver dag at det blir lysere, deilig.\n\n## GLEDER\n\n*Gleden over \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 skape noe eget er en stor ingrediens av v\u00e5r livskvalitet. Enda st\u00f8rre blir gleden n\u00e5r det vi bruker timevis p\u00e5 \u00e5 produsere bringer frem latter og glede hos mottaker. I denne bloggen \u00f8nsker vi \u00e5 fortelle litt om hverdagen i v\u00e5r butikk.Vise litt fra forskjellige kurs og hva som kommer inn av nyheter.V\u00e5rt \u00f8nske og h\u00e5p er \u00e5 kunne spre litt glede i hverdagen, gi deg et lite smil om munnen som kanskje kan gi inspirasjon til \u00e5 skape noe eget. Ha en flott uke*.  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03bd2c57-5ef2-45b8-8b2d-8d2c83251a9a"}
+{"url": "http://docplayer.me/8750152-Etikk-og-personvernshensyn-i-brukerundersokelser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:19Z", "text": "# Etikk- og personvernshensyn i brukerunders\u00f8kelser\n\n4 1. Personopplysningsloven: meldeplikt og konsesjon 4 Melding er obligatorisk hvis a) behandling av personopplysninger med elektroniske hjelpemidler b) opprettelse av manuelt personregister som inneholder sensitive personopplysninger. Man m\u00e5 ha konsesjon fra Datatilsynet for \u00e5 behandle sensitive personopplysninger, men Unntak dersom f\u00f8rste kontakt med informanter er basert p\u00e5 enten - offentlig tilgjengelige data - via ansvarlig person i organisasjonen hvor informanten er registrert - at informanten selv tar kontakt og gir opplysningene uoppfordret - har eget personvernombud Videre m\u00e5 f\u00f8lgende v\u00e6re oppfylt 1) informert samtykke fra informant til alle deler av unders\u00f8kelsen 2) opplysningene kan ikke brukes til andre form\u00e5l enn det som er informert om og avtalt p\u00e5 forh\u00e5nd og slettes ved prosjektets avslutning 3) prosjektet kan ikke sl\u00e5 sammen data fra mer enn ett register eller database.\n\n informert\")\n\n5 2. Rekruttering fritt informert samtykke 5 Hvor frivillig? b\u00f8r vurderes, spesielt dersom forskningstemaet er sensitivt eller hvis de som sp\u00f8rres tilh\u00f8rer en s\u00e5rbar gruppe. vis varsomhet overfor individer som betrakter forskeren som en autoritet som ikke kan motsis eller argumenteres med. Betaling. Hvor informert? fysiske eller kognitive utfordringer? gi informasjon p\u00e5 form som kan oppfattes (lese opp/gjenfortelle/utdype) demente: GPS- p\u00e5r\u00f8rende\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "682ce96f-ae31-445a-b9f1-d80a8d9e9ec5"}
+{"url": "http://docplayer.me/3240839-Weber-og-miljodokumentasjon-slik-moter-weber-nye-miljokrav-i-byggeprosjekter-jan-olav-hjermann-fou-direktor-weber.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:29:22Z", "text": "6 Weber erfaring med EPD for ferdig vegg EPD for Leca 15 cm blokk vegg med 2-sidig puss Vi har en EPD for en slik vegg. Den inkluderer 1. Leca blokk 15 cm 2. Weber murm\u00f8rtel 3. Weber fugearmering 4. Weber puss p\u00e5 2 sider CO 2 i ferdig vegg: 1 m 2 Leca 15 cm med 2-sidig puss har 37 kg/m 2 CO 2. Ferdig vegg vs. Leca blokk: Vi ser at denne veggen ofte blir behandlet som Leca blokk i databasene. Materialer CO 2 -kalkuleres dobbelt: Vi ser flere steder at man ved bruk av databasene legger p\u00e5 m\u00f8rtel, armering og puss opp\u00e5 tallene for ferdig vegg. For mye CO 2 : Resultatet blir at CO 2 -kalkulasjonene blir feil, og at det er en ulempe for oss \u00e5 ha deklarert EPD for ferdig vegg. EPD for produkter: V\u00e5re neste EPDer blir kun pr produkt. Forbedringer: Vi har forbedret produksjonen slik at nye Leca blokker har mindre CO 2 enn tidligere. Nye EPDer for Leca blokker: Kommer til sommeren. 6\n\n\n\n\n\n\n17 Noen erfaringer fra Weber med dokumentasjon EPD og mange andre ordninger er frivillige. KLIFs Produktregister: Registrering her er regulert av en forskrift All dokumentasjon har en kostnad: Vi blir oppfordret til skaffe dokumentasjon, men vi ser noen ganger at lavere pris er viktigere enn god dokumentasjon. Lav pris vs dokumentasjon: Vi ser at parter som ettersp\u00f8r dokumentasjon fra Weber kan kj\u00f8pe konkurrerende produkter som til og med mangler registrering i Produktregisteret, dvs ikke f\u00f8lger norske forskrifter. BREEAM og dokumentasjon: Vi h\u00e5per at BREEAM kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 bidra til at de som skal levere til BREEAM-prosjekter m\u00e5 ha den dokumentasjonen som ettersp\u00f8rres. 17\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b3157e9-ff81-438c-85eb-ee2c1606af7c"}
+{"url": "http://backe.no/kursoversikt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:49Z", "text": "# Backeskolen \u2013 kurs for ansatte i backe\n\nI Backeskolen skaper vi god l\u00e6ring gjennom relevante og nyttige kurs med h\u00f8y kvalitet. V\u00e5r kursportef\u00f8lje best\u00e5r i dag av 35 kurs fordelt p\u00e5 en rekke temaer. Kursene arrangeres b\u00e5de sentralt p\u00e5 v\u00e5rt hovedkontor p\u00e5 Lysaker, samt bedriftsinternt hos v\u00e5re selskaper. Ta kontakt med kursansvarlig i ditt selskap og meld deg p\u00e5.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17a51ab3-e94e-4f49-bd58-c3a1a8e96457"}
+{"url": "https://beathesbokhjerte.no/2012/09/10/boken-pa-vent-15-kjenn-ditt-hjarte-falle/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:13Z", "text": "Beathes bokhjerte\n\n# Boken p\u00e5 vent (15): Kjenn ditt hjarte\u00a0falle\n\n10\\. september 201214. mars 2015av Beathesbokhjerte\n\n\n\nHver Tirsdag kommer jeg til \u00e5 poste et innlegg her p\u00e5 bloggen min hvor jeg skal skrive om en bok jeg har veldig lyst til \u00e5 lese og som har v\u00e6rt\u00a0 meningen \u00e5 lese en stund. Dette er for det meste b\u00f8ker som har blitt st\u00e5ende i bokhyllen\u00a0 en god stund, men ikke n\u00f8dvendigvis. Det kan v\u00e6re en bok som ble kj\u00f8pt for mange \u00e5r siden eller kanskje i forrige uke. Du m\u00e5 gjerne v\u00e6re med om du har en bok p\u00e5 vent du ogs\u00e5.  \n\u00a0F\u00f8r jeg presenterer boken jeg har valgt ut\u00a0 denne uken m\u00e5 jeg bare nevne at jeg og en\u00a0 bokglad venninne var p\u00e5 bokm\u00f8te i g\u00e5r etter \u00e5 ha blitt invitert av Ingrid p\u00e5 Vigmostad & Bj\u00f8rke. Det var aller f\u00f8rste gangen jeg var p\u00e5 et slikt arrangement og det var kjempemoro og inspirerende. Fikk m\u00f8te flere forfattere, blant annet Lise Myhre som har skrevet humorstripeserien\u00a0 NEMI\n\n\n\n(Foto l\u00e5nt fra dagbladet)\n\nog Monika Norland Yndestad som har skrevet \u00bb Jentene fra Balletten\u00bb\n\n\n\n(Foto l\u00e5nt av BT.no)\n\nDet var veldig kjekt \u00e5 m\u00f8te andre bokglade mennesker og vi fikk naturligvis en goodiebag fylt med b\u00f8ker med oss hjem\u00a0 og leselisten ble \u00abpittelitt\u00bb lengre.\n\nMen n\u00e5 m\u00e5 jeg nesten ta fatt p\u00e5 det jeg skulle snakke om n\u00e5, nemlig ukens\u00a0 bok p\u00e5 vent .\n\nBoken ***Kjenn ditt hjarte falle** \u2013 v\u00e5re vakraste dikt* er en diktsamling som er\u00a0 veldig vakkert innbundet og som inneholder det beste av det v\u00e5re fremste diktere har skrevet.\n\n\n\n**Mors gode r\u00e5d**\n\nOg ikke putt\n\nerter i nasen\n\nmens eg er borte\\!\n\nsa mor v\u00e5r og gjekk\n\nDet hadde vi aldri tenkt p\u00e5 f\u00f8r, s\u00e5\u00a0\n\ndet gjorde vi\n\n**Marit Tusvik**\n\nJeg har bladd litt i boken n\u00e5 og lest noen flotte dikt,jeg ser frem til \u00e5 sette meg ned med denne herligheten av en diktsamling \u00e5 lese b\u00e5de kjente og kj\u00e6re dikt og oppdage noen nye.\n\ndocument.write(\u00bb);\u00a0**Kom og bli med p\u00e5 denne utfordringen du ogs\u00e5, og her ser du hvordan du blir med**\n\n\nFine forlagsfolk, forfattere &\u00a0bokugler\\!\n\n1.   **Mary-Anne** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 07:44\n    \n    s\u00e5 utrolig g\u00f8y det h\u00f8rtes ut med s\u00e5nt bokm\u00f8te \ud83d\ude00\n    \n    diktsamlingen virker flott, lo godt n\u00e5r eg leste mors gode r\u00e5d hee hee \u2026\n    \n    forresten s\u00e5 kj\u00f8pte eg svane s\u00f8strene i g\u00e5r og er godt i gang med lesingen \ud83d\ude00 den er jo bare s\u00e5\u00e5\u00e5 fin \ud83d\ude00\n    \n2.   **Gr\u00e5bekka\\`s Blogger** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 08:04\n    \n    S\u00e5 flott bok p\u00e5 vent.) Leser nesten ikke dikt, men denne fikk jeg litt lyst \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5:) Takk for tips og kos deg med boken:)\n    \n3.   **Anette** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 08:16\n    \n    \u00c5\u00e5\u00e5, bokm\u00f8te h\u00f8res helt herlig ut\\! S\u00e5 g\u00f8y at du fikk v\u00e6re med p\u00e5 det \ud83d\ude42 Og flotte dikt er heller ikke feil, kos deg med boken kj\u00e6re Beathe \ud83d\ude42\n    \n4.   **Lenes blogg** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 08:25\n    \n    Har lest lite dikt, men bokm\u00f8te h\u00f8res supert ut \ud83d\ude42\n    \n5.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 10:53\n    \n    Ja,sant den er?? Gleder meg til \u00e5 lese videre i den. Bokm\u00f8te var kjempeg\u00f8yt \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5:-)Jeg leser ikke mye dikt men denne samlingen er bare fin og en nydelig innbinding p\u00e5 den. \u00d8nsker deg en toppers dag videre:-)\n    \n6.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 10:55\n    \n    Leser fint lite dikt selv,denne fikk jeg tilsendt fra forlaget og den har en nydelig innbinding. \u00d8nsker de en super Tirsdag:-)\n    \n7.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 10:56\n    \n    Tusen takk for det,kj\u00e6re Anette:-) Bokm\u00f8te var kjempekjekt \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5. Leser lite dikt men denne samlingen virker fin og den hadde et nydelig cover. \u00d8nsker den en toppers dag:-) Klem\n    \n8.   **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 10:58\n    \n    Bokm\u00f8te var helt topp \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5:-) Leser ikke mye dikt jeg heller, men tenkte jeg skulle endre litt p\u00e5 det. \u00d8nsker deg en toppers dag:-)\n    \n9.   **Anita Ness** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 14:13\n    \n    Jeg var ogs\u00e5 p\u00e5 bokm\u00f8te til V\\&B og det var utrolig trivelig.:)  \n    Har ogs\u00e5 mange b\u00f8ker p\u00e5 vent og den lista blir lenger dess mer gode b\u00f8ker man leser om\u2026.og skaffer seg.\n    \n10.  **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 14:42\n    \n    Ja,det var veldig kjekt:-) Koselig at du ble med p\u00e5 boken p\u00e5 vent\\!Ja, listen begynner \u00e5 bli s\u00e5 lang at jeg t\u00f8r nesten ikke nevne antall lengre, og verre blir det sikkert ut over h\u00f8sten for det er mye bra som kommer.\n    \n11.  **Gr\u00e5bekka\\`s Blogger** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 15:29\n    \n    Ikke dumt \u00e5 utvide sin lese horisont:) Kunne trengt det selv:)\n    \n12.  **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 16:11\n    \n    Nei,det er absolutt kjekt \u00e5 utvide horisonten litt:-)\n    \n13.  **Forfatterfruen Karen** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 18:00\n    \n    H\u00f8rtes b\u00e5de givende & morsomt ut \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 bokm\u00f8te:) Og takk for bok og te\\! Ble kjempeglad for begge deler, snille deg:) Boka du venter p\u00e5 virker ogs\u00e5 helt nydelig, er alltid svak for diktsamlinger.\n    \n14.  **Beathesbokhylle** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 18:18\n    \n    Det var veldig moro \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 det:-) S\u00e5 kjekt at det har kommet frem, h\u00e5per du liker Pukka te:-) Ser veldig frem til \u00e5 sette meg ned med denne diktsamlingen:-) Ha en kjempefin kveld\\!\n    \n15.  **Kasiopeiia** sier:\n    \n    11\\. september 2012, kl. 22:31\n    \n    Blir morsomt \u00e5 se hvilke titler du har notert deg etter g\u00e5rsdagens bokm\u00f8te. Mine betraktninger kommer i morgen\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0af04dab-8a0a-4fc2-a6f1-f91fee14df6a"}
+{"url": "https://ininasbokverden.wordpress.com/2012/01/04/bokomtale-sirkelen-av-mats-strandberg-og-sara-b-elfgren/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:32Z", "text": "\n# Bokomtale: Sirkelen av Mats Strandberg og Sara B.\u00a0Elfgren\n\n\n\n**Sjanger:** Fantasy/Ungdom  \n**Tittel:** Sirkeln( org. Cirkeln) 1.bok i Engelsfors-trilogien.  \n**Forfatter(-e):** Mats Strandberg og Sara B. Elfgren  \n**F\u00f8rst utgitt:** 2011(Sverige) // Norsk utgivelse : Jan, 2012(*I salg f.o.m 16.januar*)  \n**Forlag:** Gyldendal  \n**Omslag:** Paperback  \n**Spr\u00e5k:** Bokm\u00e5l  \n**ISBN/EAN:** 9788205417731  \n**Antall sider:** 520  \n**Norsk oversetter:** Gry Brenna  \n*Kilde: Mottatt leseeksemplar fra Forlaget(Gyldendal)*  \n*(Inng\u00e5r i serien Engelsfors-trilogien.)* \n\n  \n**Om boken:**\n\n> Engelsfors. Vakkert navn, gudsforlatt sted. Omgitt av dype skoger der mennesker ofte g\u00e5r seg vill og forsvinner. Seks jenter har akkurat begynt p\u00e5 videreg\u00e5ende. De har ingenting til felles \u2013 bortsett fra at de har selve ondskapen i h\u00e6lene. N\u00e5 tvinges de til \u00e5 samarbeide for \u00e5 overleve.\n> \n> En natt da m\u00e5nen p\u00e5 mystisk vis er farget r\u00f8d, f\u00f8res seks ungdommer til den nedlagte folkeparken. De vet ikke hvordan de er kommet dit, eller hvorfor de er der. Men uten hverandre kommer de ikke til \u00e5 overleve.\n> \n> ***En svensk sm\u00e5by blir \u00e5stedet for en kamp mellom det onde og gode. Sirkelen byr p\u00e5 nesten 500 sider med intens spenning, kj\u00e6rlighet, magi, h\u00e5pl\u00f8se foreldre, lekser, d\u00f8d og vennskap .(Kilde)***\n\n\n\n**\u00a0Min mening om boken:**\n\nP\u00e5 lillejuleaften\u00a0 dumpet dette leseeksemplaret fra Gyldendal\u00a0 ned i min kj\u00e6re postkasse etter\u00a0 at jeg ble spurt via mail om jeg var interessert \u00e5 lese et leseeksemplar av en ny bok. Boka sin forside var innbydende og mystisk,og det tok ikke lange stunden f\u00f8r jeg satt med nesa i boka for \u00e5 si det s\u00e5nn.\n\nBoken \u00abSirkelen\u00bb ble mottatt med storm da den ble publisert i Sverige i fjor og det var mange norsk forlag som kjempet for \u00e5 f\u00e5 rettighetene til \u00e5 publisere den her i Norge. I brevet som fulgte med pakken fra Gyldendal stod det ogs\u00e5 at Hollywood hadde visst sin interesse og filmrettighetene\u00a0 i Sverige er allerede solgt. S\u00e5 noe fortalte meg f\u00f8r jeg en gang hadde tatt i boka at den ville falle i smak hos meg.\n\nP\u00e5 Gyldendals nettside om boken stod det man kunne si at denne boken var \u00abTwilight m\u00f8ter Fucking \u00c5mal\u00bb og etter jeg \u00e5 ha lest boka vil jeg heller si \u00ab*The Secret Circle m\u00f8ter Fucking \u00c5m\u00e5l*\u00ab. Tror kanskje mange fnyser p\u00e5 nesa av \u00e5 h\u00f8re \u00abTwilight\u00bb,men jeg kan forsikre at boka ikke handler om noe lignende.\u00a0\n\n***I bokas begynnelse blir leseren dratt inn i handlingen*** da en gutt tar sitt liv p\u00e5 en videreg\u00e5ende skole i Engelsfors og etter den hendelsen begynner merkelig ting \u00e5 skje i den lille byen som igjen f\u00f8rer til at 6 ulike ungdom f\u00f8res sammen i kampen mot det onde.\n\nVi blir ogs\u00e5 i tur og orden presentrert for en rekke personer som denne romanen kretser rundt. Selvom jeg i begynnelsen syntes det var litt sm\u00e5forvirrende pga hurtig personskifte,men jeg ble etterhvert mer vant til det. Det skapte liksom rammen rundt det hele og ga personene mer troverdighet for \u00e5 si det s\u00e5nn.\n\nOfte kan b\u00f8ker med et stort persongalleri bli for mye av det gode,og det blir fort at enkelte av personene blir for ensformig og lite troverdig. Men dette skjedde somsagt ikke i \u00abSirkelen\u00bb.\n\nForfatterne greier \u00e5 f\u00e5 leseren til \u00e5 sitte p\u00e5 \u00abkanten av gjerdet\u00bb med sine mange twister og vendinger som du ikke hadde forventet. Boka er delt opp i korte og velskrevet kapitteler noe som igjen kan f\u00f8re at du lett kan sitte til langt p\u00e5 natt(noe som jeg gjorde).\n\nDet ogs\u00e5 forfatterne greier er \u00ab\u00e5 fange\u00bb det \u00e5 v\u00e6re ung. Det \u00f8nske om \u00e5 passe inn et sted og pr\u00f8velsene som kan komme i skolegangens l\u00f8p. Boka ber\u00f8rer mange problemomr\u00e5der og deriblant mobbing.\n\n\n\n**Skal ikke dra denne bokomtalen i det lange l\u00f8p,men vil si at dette er en bok som har det lille ekstra**. Med det lille ekstra mener jeg at dette er en bok som f\u00e5r deg til \u00e5 ta til t\u00e5rer av ting som skjer og du kjenner p\u00e5 b\u00e5de sinne samt frustrasjonene til hovedpersonene. Det var flere ganger jeg satt der \u00e5 nesten messet \u00ab\u00c5,nei \u00e5 nei\u00bb.\n\nBoka er fylt med intens spenning,kj\u00e6rlighet,romanse,magi,trolldom,overnaturlige hendelser,h\u00e5pl\u00f8se foreldre og ikke minst vennskap.\n\n\u00abSirkelen\u00bb er det en bok \u00e5 anbefale og det er en bok som vil passe b\u00e5de godt for voksne som eldre ungdom. Det er lenge siden jeg har lest en s\u00e5 god ungdomsroman innenfor Fantasysjangeren..\n\n***Oppf\u00f8lgeren \u00abIld\u00bb kommer ut p\u00e5 norsk i 2013\u00a0 og den aller siste boka \u00abN\u00f8kkelen\u00bb kommer ut p\u00e5 norsk 2014.S\u00e5 jeg m\u00e5 nok sm\u00f8re meg med t\u00e5lmodighet med forsettelsen\\!***\n\nBoktrailer:  \n\nIntervju med forfatterne:\n\n***(Dette leseeksemplaret fra Gyldendal mottok jeg mot en \u00e6rlig omtale. )***\n\n***Andre som har skrevet omtale om boka:***\n\n  - ***Flukten fra virkeligheten(Les omtale her)***\n  - ***Ikke bare ei bok (Les omtale her)***\n  - ***Julies\u00a0 bokbabbel (Les omtale her)\u00a0***\n  - ***Stine (Les omtale her)\u00a0***\n  - ***Anettes bokboble(Les omtale her)* **\n\n***(Listen fylles p\u00e5 etterhvert\\!)***\n\n## 12 kommentarer om \"Bokomtale: Sirkelen av Mats Strandberg og Sara B.\u00a0Elfgren\"\n\n1.   **Julie** sier:\n    \n    4\\. januar 2012, kl. 10:47\n    \n    God omtale\\! Jeg tror du har rett i dette med sammenligningen til Twilight. N\u00e5 har jeg riktignok ikke lest den ut, men den minner ikke mye om inntrykket jeg har av Twilight-sagaen\u2026 \ud83d\ude1b\n    \n2.   **Mari** sier:\n    \n    4\\. januar 2012, kl. 16:02\n    \n    S\u00e5 bra at du likte den, Nina. Jeg er enig i alt du skriver om Sirkelen \ud83d\ude00\n    \n3.   **Anita** sier:\n    \n    4\\. januar 2012, kl. 18:47\n    \n    Denne har jeg nettopp begynt p\u00e5. Virker bra\\!\n    \n4.   **Nina C.** sier:\n    \n    4\\. januar 2012, kl. 19:06\n    \n    @Julie: Tusen takk \ud83d\ude42 Skj\u00f8nte ikke helt den parallellen til twilight sagaen,men kanskje p\u00e5 det elemntet at det hele foreg\u00e5r i en liten sm\u00e5by i Seattle.\n    \n    @Mari: S\u00e5 bra at du er enig:) Jeg fikk ikke sove helt i natt og ble ferdig med den rundt halv fire. S\u00e5 denne omtalen ble skrevet ehm..ganske tidlig. hehe\n    \n5.   **Nina-Martine** sier:\n    \n    4\\. januar 2012, kl. 22:25\n    \n    H\u00f8rtes faktisk veldig interessant ut\\!\n    \n6.   **Siljeblomst** sier:\n    \n    4\\. januar 2012, kl. 23:03\n    \n    Jeg holder p\u00e5 med boka n\u00e5, og jeg liker den kjempegodt \ud83d\ude42\n    \n7.   **Nina C.** sier:\n    \n    5\\. januar 2012, kl. 19:22\n    \n    @Anita: S\u00e5 bra at du har begynt p\u00e5 den:) Jeg likte den kjempe godt\\!\n    \n    @Nina M: Den er kjempe bra og spennende\\! Du kan godt f\u00e5 l\u00e5ne den av meg. Den virker som en stor bok \u00e5 lese,men den har korte kapitler og fortellerm\u00e5ten til forfatterene er bra\\!:)\n    \n    @ Siljeblomst: S\u00e5 bra\\! De omtalene jeg har lest av boka er det kun postive jeg har kommet over.\n    \n8.   **motionocean** sier:\n    \n    8\\. januar 2012, kl. 14:33\n    \n    Jeg synes den SER for skummel ut for meg, men det du skriver er da bra\\!\n    \n9.   **Nina C.** sier:\n    \n    9\\. januar 2012, kl. 20:35\n    \n    @motionocean: Takk:) hehe. Den er ikke S\u00c5 skummel,men spennnende og full av mystikk:)\n    \n10.  **MoonStar** sier:\n    \n    10\\. januar 2012, kl. 13:14\n    \n    Fin anmeldelse \ud83d\ude42  \n    Er i gang med og lese den n\u00e5. Rundt 200 sider inne i den. Og s\u00e5 langt er jeg i hvertfall enig i det du skriver \ud83d\ude42\n    \n    Svar\n11.  **Nina C.** sier:\n    \n    10\\. januar 2012, kl. 17:52\n    \n    @Moonstar: Takk\\! S\u00e5 bra \u00e5 h\u00f8re\\! kos deg videre med boka\\!\n    \n## Litt om bloggeren:\n\n**Velkommen til min bokverden\\!**\n\n\n\nMitt navn er **Nina** og jeg er en *28 \u00e5r gammel kvinne*, som jobber som barne- og ungdomsbibliotekar.\n\nN\u00e5r jeg ikke sitter \u00e5 leser elsker jeg \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk, strikke, ta bilder, reise (*n\u00e5r lommeboka tillater det*), se p\u00e5 tvserier/filmer (*eller g\u00e5 p\u00e5 kino*) og ikke minst slappe av med venner & familie over en god kopp kaffe (*eller te*). Les mer om meg under menyknappen ovenfor**\"Om Nina\".**\n\nP\u00e5 denne **bokbloggen** f\u00e5r du servert mine \u00e6rlige bokomtaler om b\u00f8ker jeg sluker il\u00f8pet av \u00e5ret, boktema og annet bokrelaterte ting. *I det siste har jeg hatt litt \"bloggt\u00f8rke\" og ikke v\u00e6rt i noe bokomtale modus. Men jeg h\u00e5per at skrive kl\u00f8en melder seg, og at innleggene kommer litt oftere en de gj\u00f8r n\u00e5.*\n\n## Lesem\u00e5l 2018\n\nI \u00e5r har jeg satt meg m\u00e5l \u00e5 lese **60 b\u00f8ker** Hittil har jeg lest: **39 b\u00f8ker**\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88f974b2-0ec5-4580-b3d2-a21a338eac67"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/slik-mistet-jeg-gravid-fettet/64747259", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:42Z", "text": "\n\n## \\- Slik mistet jeg gravid-fettet\n\nDen britiske superstjernen har mistet 17 kilo...\n\n13\\. oktober 2009 kl. 18.20\n\n  Ida Beate Klokk  \n\nSEHER.NO: Rebecca Loos f\u00f8dte sitt f\u00f8rste barn for bare elleve uker siden, og n\u00e5 er hun allerede tilbake i bikini i Now magazine. I tilegg til \u00e5 ha mistet all baby-vekten, er hun n\u00e5 to kilo lettere enn f\u00f8r hun ble gravid.  \n  \nDen nybakte moren - som ble ber\u00f8mt for\u00a0sitt fire m\u00e5neder lange p\u00e5st\u00e5tte forhold med David Beckham - har g\u00e5tt ned 17 kilo siden hun f\u00f8dte sin s\u00f8nn Magnus i Oslo i juli.  \n  \nMen dette har ikke skjedd uten innsats fra Rebeccas side. Hun har fulgt en sv\u00e6rt streng diett, skriver Now magazine.  \n  \n**- Jeg har selvsagt v\u00e6rt sv\u00e6rt opptatt med babyen, jeg har ikke sovet mye og har v\u00e6rt ganske utslitt. Det var viktig for meg \u00e5 g\u00e5 ned sakte men sikkert. Jeg ville ikke sulte meg selv, og var forsiktig med hva jeg spiste p\u00e5 grunn av ammingen.**  \n****  \nRebacca har kuttet ut all typer snacks og sukker, og holder seg til en lavkaloridiett.  \n  \nEn daglig diett for Loos best\u00e5r av All-Bran med skummt melk, couscoussalat, koriander, og kyllingfilet med gr\u00f8nnsaker og salat.  \n  \nI tillegg triller hun s\u00f8nnen sin p\u00e5 turer hver dag og l\u00f8per en gang i uken. Hun\u00a0tar 40 sit-ups og 20 utfall daglig.  \n  \n**- Vekten begynte \u00e5 falle med en gang. Etter to m\u00e5neder har jeg g\u00e5tt ned 17 kilo og er full av energi, sier hun.**  \n  \n****Den britiske superstjernen viste seg med sin norske lege-kj\u00e6reste Sven Christjar Skaiaa for f\u00f8rste gang offentlig under premierefesten p\u00e5 \"71 grader nord\" i Oslo.  \n  \n*Har du et kjendistips? Tips oss p\u00e5\u00a0firstname.lastname@example.org* *, eller ring v\u00e5r tipstelefon 93076767.*  \n****  \n  - kjendis\n# Slik svarte filmstjernen p\u00e5 gravid-sp\u00f8rsm\u00e5let\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b183b77b-486e-4b58-8fa8-f8d3a5a39f60"}
+{"url": "https://www.nrk.no/finnmark/darlig-samarbeid-hos-politiet----1.13184927", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:27Z", "text": "18\\. oktober 2016 kl. 14:09\n\n## D\u00e5rlig samarbeid hos politiet\n\nPolitiet og Forsvaret samarbeider ikke godt nok om \u00e5 s\u00f8rge for at offentlige eiendommer sikres, fastsl\u00e5r Riksrevisjonen. Dette omtales i rapporten som \u00absv\u00e6rt alvorlig\u00bb. Det er det sterkeste uttrykket til Riksrevisjonen og brukes kun unntaksvis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf2c6763-fe49-4ce6-ac59-3035d53a6f61"}
+{"url": "https://www.mannhullet.no/gruppe/12/9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:40Z", "text": "NTHS \u2013 Nordens Tekniska H\u00f6gskolors Skeppsbyggarekongress, er en forening mellom studenter innenfor den maritime n\u00e6ringen i Norge, Sverige, Finland og Danmark.\n\nFra disse fire landene er det fem delegasjoner som m\u00f8tes til den \u00e5rlige NTHS kongressen. Delegasjonene er:\n\n\\- NTNU, Trondheim Norge (Mannhullet)\n\n\\- DTU, K\u00f8benhavn Danmark (Nul-kryds)\n\n\\- CTH, G\u00f6teborg Sverige (Chalmers Skeppsbyggare)\n\n\\- HUT, Helsingfors Finland (Laivanrakentajain Kerho)\n\n\\- KTH, Stockholm Sverige (Kungliga Skepps\u00e4llskapet)\n\n## Hvordan bli med\n\nDet er kun mulig \u00e5 s\u00f8ke opptak i 3. klasse, og da er du automatisk med p\u00e5 minst en kongress til. Opptaksprosessen skjer med loddtrekning, og er \u00e5pen for alle 3. klassinger, men studenter med engasjement i Mannhullet har st\u00f8rre sjanse for \u00e5 bli valgt, i henhold til reglene under:\n\n\\- Maks fem lodd per person\n\n\\- Ett lodd for \u00e5 v\u00e6re marinstudent\n\n\\- Ett lodd for RUKA-sjef/MSK-sjef/undergruppe-sjef (Bedriftskontakt, Seilb\u00e5tkomiteen, Coma, Motorb\u00e5tkomiteen, Skipslogen, Marina, T\u00e5keluren, M.I.T)\n\n\\- Ett lodd for \u00e5 v\u00e6re med i Mannhullet styret\n\n\\- Ett lodd hvis en har v\u00e6rt med i en undergruppe i mer enn to \u00e5r (Her gjelder ikke T\u00e5keluren og Coma) \u00c5rets Formann er automatisk med i NTHS.\n\n### Takk for bes\u00f8ket\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d92b47bc-c29e-49ca-87c7-53511bca38bf"}
+{"url": "https://moldequiltelag.wordpress.com/2010/09/03/medlemsm%C3%B8te-1-september/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:30Z", "text": "# Molde Quiltelag\n\n## Medlemsm\u00f8te 1. september\n\nseptember 3, 2010 av moldequiltelag\n\n\n\nEt m\u00f8ysommelig arbeide - sekskanter i hundrevis sydd for h\u00e5nd. Klassisk og kjempepent\\!\n\nS\u00e5 var \u00abendelig\u00bb h\u00f8sten her. Det var kjekt \u00e5 komme i gang med lappene igjen\\! P\u00e5 medlemsm\u00f8tet ble det en liten demonstrasjon av EQ-quilteprogram. S\u00e5 vidt vi kunne skj\u00f8nne kunne vi gj\u00f8re utrolig mye med et slikt program. For de som synes det er moro \u00e5 lage egne m\u00f8nstre, er det et \u00abmust\u00bb, eller kanskje EQ inspirerer til \u00e5 begynne?\u00a0N\u00e5 er EQ7, siste versjon ogs\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 markedet, du kan bl.a bestille gjennom Gerd. Prisen er rundt 1650,- Du f\u00e5r ogs\u00e5 kj\u00f8pt oppgradering dersom du har en eldre versjon.\n\nBlokken \u00abContrary Wife\u00bb ble delt ut p\u00e5 m\u00f8tet. Satt sammen p\u00e5 ulike m\u00e5ter kan du lage mange forskjellige stjernem\u00f8nstre. Vi gleder oss til \u00e5 se noen eksempler utover h\u00f8sten\\! Her finner du m\u00f8nsteret: \\<iframe src=\u00bbhttps://docs.google.com/document/pub?id=1A05fuXRoeDBpGNfdM9ayEKmXSTNaJgW10g9ht1lQLTA\\&amp;embedded=true\u00bb\\>\\</iframe\\>\n\nVi snakket mer om utstillingen \u2013 det oppdateres her p\u00e5 nettet med all informasjon, se forrige innlegg. De som skal sitte vakter blir kontaktet p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\nSom vanlig var det en masse flotte ting som ble vist \u2013 ingen har ligget p\u00e5 latsiden i sommer ser det ut til. Som f\u00f8r er alle bildene lagt ut p\u00e5 Picasa \u2013 du kan se de ved \u00e5 trykke her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff2c05cb-8304-4993-b070-505b4846ea6c"}
+{"url": "http://hverdagsthing.blogspot.com/2014/12/bryllupsinvitasjon.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:42Z", "text": "    \n\n## torsdag 25. desember 2014\n\n### Bryllupsinvitasjon\n\n  \nJeg mottok denne nydelige  \nbryllupsinvitasjonen i helgen  \n  \n  \n  \n  \nMin vakre niese skal gifte seg i sommer  \nS\u00e5 n\u00e5 gleder vi oss masse til bryllup\\!  \n  \n*Love is in the air....* \u2764\ufe0f  \n  \n  \n   kl. \n\n18:57           \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Helen25. desember 2014 kl. 20:04\n    \n    S\u00e5 nydelig invitasjon :)\n    \n2.  \n    \n    Thing27. desember 2014 kl. 15:55\n    \n    Ja, hun er dyktig niesen min \u2764\ufe0f\n    \n3.  \n    \n    Vibeke / Mammas Hus1. januar 2015 kl. 21:26\n    \n    S\u00e5 lekker\\! :D\n    \n4.  \n    \n    Thing12. januar 2015 kl. 18:26\n    \nTusen takk for at du tar deg tid til \u00e5 skrive en liten kommentar til meg  \nKoselig \u00e5 vite at du har v\u00e6rt her p\u00e5 bes\u00f8k \u2665\n\n## VELKOMMEN \u2665\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98a052d0-9054-4dc3-9136-08605f9ff4d7"}
+{"url": "http://www.advokat-teigstad.no/oppreisning-etter-vold-og-trusler-mot-ektefelle-og-barn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:22Z", "text": "# LB-2012-207807: Oppreisning etter vold og trusler mot ektefelle og barn\n\n## LB-2012-207807: Oppreisning etter vold og trusler mot ektefelle og barn\n\n**En mann ble\u00a0anmeldt for \u00e5 ha ut\u00f8vet familievold mot sin ektefelle og hennes s\u00f8nn, samt flere tilfeller av voldtekt av sin kone. B\u00e5de mor og barn levde under et skremmende regime. Tiltalte ble d\u00f8mt til 5 \u00e5r forvaring. Bistandsadvokaten hadde lagt ned p\u00e5stand om oppreisning p\u00e5 175 000 kroner. Lagmannsretten uttalte at bel\u00f8pet fremstod noe lavt, men fant ikke grunnlagt for \u00e5 g\u00e5 over p\u00e5standen. Det ble tilkjent 175 000 kroner i oppreisning til ektefellen, og 100 000 kroner i oppreisning til s\u00f8nnen.**\n\n\u00a0\nStatsadvokatene i M\u00f8re og Romsdal, Sogn og Fjordane har ved tiltalebeslutning 18. juni 2010 satt A, f\u00f8dt 0.0.1964, under tiltale for overtredelse av:  \nI Straffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd\n\nfor grovt eller gjentatt \u00e5 ha truet, tvunget og begrenset bevegelsesfriheten til, \u00f8vet vold mot eller p\u00e5 annen m\u00e5te \u00e5 ha krenket sin tidligere eller n\u00e5v\u00e6rende ektefelle eller dennes slektning i rett nedstigende linje eller noen i sin husstand eller omsorg.\n\nGrunnlag\n\nVed flere anledninger il\u00f8pet av tidsperioden fra mars til november 2008 hjemme i X i Y for\u00f8vet han trusler, tvang, vold og andre krenkelser mot ektefellen B og hennes s\u00f8nn C. Dette skjedde blant annet ved at han hindret dem i \u00e5 ta imot bes\u00f8k eller \u00e5 bes\u00f8ke andre, nektet dem penger til underhold, nektet dem \u00e5 skaffe seg legehjelp, knusing av inventar, samt ved at han  \n\u2013 i september kastet ektefellen mot en sofa slik at hun slo hodet mot veggen,  \n\u2013 i september kastet henne mot et stenbord  \n\u2013 den 1. november slo henne flere ganger i ansiktet, drog henne i h\u00e5ret og slo hodet hennes flere ganger mot gulvet slik at hun fikk bl\u00e5merker, hevelser og s\u00e5r i ansiktet og i hodet.  \nII Straffeloven \u00a7 192 siste ledd, jf. f\u00f8rste ledd bokstav a\n\nfor ved grov uaktsomhet \u00e5 ha skaffet seg seksuell omgang ved vold eller ved truende adferd.\n\nGrunnlag\n\nVed flere anledninger i 2008, hjemme i X i Y, gjennomf\u00f8rte han samleier med B. P\u00e5 grunn av frykt fordi han tidligere hadde benyttet vold mot henne og truet henne ydet hun liten eller ingen motstand.\n\nUnder hovedforhandlingen for tingretten endret aktor i medhold av straffeprosessloven \u00a7 254 tredje ledd grunnlagsbeskrivelsen i post II om grovt uaktsom voldtekt slik at denne lyder slik:\n\nVed minst to anledninger etter 1. november 2008, hjemme i X i Y, gjennomf\u00f8rte han samleier med B. P\u00e5 grunn av frykt fordi han tidligere hadde benyttet vold mot henne og truet henne ydet hun liten eller ingen motstand.\n\nVidere tilf\u00f8yde aktor f\u00f8lgende nye post i tiltalebeslutningen:  \nIII Straffeloven \u00a7 192 f\u00f8rste ledd bokstav a, jf. annet ledd\n\nfor \u00e5 ha skaffet seg seksuell omgang ved vold eller truende atferd, og den seksuelle omgang var samleie.\n\nGrunnlag:\n\nTorsdag 1. november 2008 hjemme i X i Y slo han B gjentatte ganger i ansiktet med knyttet neve, kastet henne i gulvet og dunket hodet hennes gjentatte ganger i gulvet. Like etter f\u00f8rte han penis inn i munnen hennes, mens han holdt hodet hennes fast.\n\nVed tilleggstiltalebeslutning utferdiget av Statsadvokatene ved Det nasjonale statsadvokatembete den 16. november 2012 er han satt under tiltale for overtredelse av  \nI Straffeloven \u00a7 99 f\u00f8rste straffalternativ\n\nfor ved trusler \u00e5 ha s\u00f8kt \u00e5 hindre et medlem av Stortinget i sin virksomhet.\n\nGrunnlag:\n\nI perioden juli 2011 \u2013 mai 2012, fra sitt bosted i Shanghai i Kina, sendte han ved gjentatte anledninger eposter og tekstmeldinger til stortingsrepresentant D, der han blant annet truet med \u00e5 drepe D. Truslene var ment \u00e5 p\u00e5virke Ds virke som stortingsrepresentant, blant annet slik at norsk milit\u00e6r deltakelse i utlandet skulle opph\u00f8re. E-postene ble sendt til email@example.com og tekstmeldingene til telefon tilh\u00f8rende Ds ektefelle og tiltaltes mor, E, og omfatter blant annet:\n\n1\\. E-post av 20. juli 2011 kl. 11:00 fra aa@aa til firstname.lastname@example.org \u00ab\u2026og du D samt Jens Stoltenberg er snart d\u00f8de. Mvh A\u2026 Ps.: Men b\u00e5de jens og D samt usa liker \u00e5 drepe folk, jeg g\u00e5r n\u00e5 inn med de som kan ta knekken p\u00e5 dere rasshull.\u00bb\n\n2\\. E-post av 13. august 2011 kl. 12:45 fra aa@aa til email@example.com: \u00abDersom du og min hjernevaskede mor som du har s\u00f8rget for \u00e5 gj\u00f8re meg arvel\u00f8s skal jeg gi deg 1 forslag betal ut arven min dersom du ikke gj\u00f8r det tror jeg ingen arver noe, ditt svin jeg skal s\u00f8rge for at du ikke er med p\u00e5 neste valget. A Ps. Jeg er ikke s\u00e5 dum at jeg ikke vet hva du og jens driver med makt og atter makt. men jeg tror dere driter p\u00e5 draget n\u00e5. A. Jeg vil ikke ha dere d\u00f8de, men det er dere som har g\u00e5tt inn med USA som dreper i hytt og pine s\u00e5 da m\u00e5 dere ogs\u00e5 ta samme straffen.\u00bb\n\n3\\. Sms sendt forut for 15. august 2011 fra mobiltelefonnummer \\*\\*\\* til Es mobiltelefonnummer \\*\\*\\*: \u00abJa bli mer venner med pentagon og USA. S f r vi se hvor mange det er igjen av dere det er bare g inn p internet s vet man hvor alle bor. De er vel ikke lege f r det smeller igjen.\u00bb\n\n4\\. E-post av 14. august 2011 kl. 09:43 fra aa@aa til firstname.lastname@example.org: \u00abEmne: Sommer hus ny hytte osv. Arv osv. h\u00e5per du er sikker p\u00e5 at alt st\u00e5r der og tranby huset samt alle arvingene lever n\u00e5r dette skal fordeles. Mye kan skje veit du. Hvor mange liv har du og jensemann tatt oppgjennom Vel bare sp\u00f8rr jeg hardcorekongen.\u00bb\n\n5\\. E-post av 15. august 2011 kl. 12:55 fra aa@aa til email@example.com: \u00abEmne: Du skal knekkes. Skal knekkes s\u00e5 j\u00e6vlig at du veit faen ikke hvem bein du st\u00e5r p\u00e5 etterp\u00e5. Din makt syke eventyrer pr\u00f8v \u00e5 gj\u00f8r noe med det jeg gj\u00f8r med deg n\u00e5. Ja du tror med pikken din at du kan styre meg men n\u00e5 tar jeg over og jeg ser helst at s\u00e5nne maktsyke idioter blir skutt p\u00e5 flekken. Med vennlig hilsen A. Ps. Du blir skutt p\u00e5 flekken ogs\u00e5. Ha en fortsatt fin ferie.\u00bb\n\n6\\. E-post av 15. august 2011 kl. 13:33 fra aa@aa til firstname.lastname@example.org: \u00abEr din stes\u00f8nn og jeg g\u00e5r gjerne i fengsel for \u00e5 ta livet av deg eller noen av vennene mine gj\u00f8r det for en st\u00f8rre l\u00f8gnhals en du tror jeg Fanen meg ikke finnes. Vi f\u00e5r meget godt betalt for \u00e5 gj\u00f8re selv fraderes eget parti. Og da sider det seg selv hvorfor vente. A \u2026 \u00bb\n\n7\\. E-post av 5. september 2011 kl. 02:42 fra aa@aa til email@example.com: \u00ab \u2026 Du har valgt krig og krig skal du f\u00e5 i aller h\u00f8yeste grad. Du har ogs\u00e5 trakkasert meg og min s\u00f8nn i alle \u00e5r og du vet selv straffen for det \u2026 vel, vel, vel, uhell kan skje alle, jeg bare h\u00e5per det ikke skjer noen av arvingene eller familiemedlemmene. Ha en fin dag. A.\u00bb\n\n8\\. E-post av 6. september 2011 kl. 04:52 fra aa@aa til firstname.lastname@example.org: \u00abEmne: Du blir likvidert. Hei, D, jeg har n\u00e5 sendt mailer til forskjellige land at du b\u00f8r likvideres pga. at du er syk og b\u00f8r fjernes fra alle verv du har og maktposisjoner du har. Jeg veit hvem du var i m\u00f8te med i g\u00e5r. Jeg mener ogs\u00e5 at min mor b\u00e5r g\u00e5 samme vei dersom hun pr\u00f8ver \u00e5 forsvare D. Du har valgt taushetens plikt for \u00e5 f\u00e5 meg nerv\u00f8rs og du har greid det. Men det er bare 1 problem du veit ikke hvor jeg er, og de som kommer for \u00e5 likvidere deg dem er allerede i norge. Hehehe .. Tror du og jensemann skal bygge en stor mur gjennom os israel her palestina her. N\u00e5r eg kommer tilbake skal eg pisse p\u00e5 graven din. Akkurat som je vil gj\u00f8re med min fars grav.  \nMED VENNLIG HILSEN  \n9\\. Sms sendt 6. september 2011 kl. 10:15 fra mobiltelefonnummer \\*\\* til Es mobiltelefonnummer \\*\\*\\*: \u00abAksepterer du ikke siste email jeg sendte deg i natt vi du etter hvert da f alvorlige problemer. For jeg har ingen ting \u00e5 tappe lenger takket v re D. Jeg vet ikke men jeg tror du vil bli likvidert. Ganske snart kanskje bare om noen minutter.\u00bb\n\n10\\. E-post av 22. september 2011 kl. 23:02 fra aa@aa til email@example.com: \u00abDasset jeg skal love deg at du aldri kommer til \u00e5 g\u00e5 trygt i en eneste gate i verden, hilsen din elskverdige stes\u00f8nn. Det er alt satt i gang. Ha en meget god helg. For noen vil DREPE deg f\u00f8r eller siden. Kos deg.\u00bb\n\n11\\. Sms sendt 29. september 2011 kl. 13:20 fra mobiltelefonnummer \\*\\* til Es mobiltelefonnummer \\*\\*\\*: \u00abHe he: jeg gir meg ikke f r du D og jens ligger d de i derer graver.\u00bb\n\n12\\. E-post av 27. november 2011 kl. 12:23 fra aa@aa til firstname.lastname@example.org: \u00abEmne: SVIN. HEI, Hitler svin, du kommer ikke til \u00e5 slippe unna, d\u00f8ds dommen er allerede satt p\u00e5 deg og jens s\u00e5 det kan ikke noen gj\u00f8re noe med.\u00bb\n\n13\\. E-post av 27. november 2011 kl. 12:54 fra aa@aa til email@example.com: \u00abMen dette holder ikke og jeg kommer ikke med detalj opplysninger men jeg vet det meste om deg, din familie, min mor, s\u00f8ster og osv, osv. vi du stoppe denne krigen er det kun \u00e5 g\u00e5 inn i en dialog med meg som jeg videref\u00f8rer til alle som er involvert i disse sakene. jeg tar toalt avstand fra hva denne idioten gjorde p\u00e5 ut\u00f8ya. og det er ikke en terror handlig deter et galmanns verk. Terrorhandlingene vil komme og dere har bare kun gjort en ting og det er og ruste opp til at det skal bli terror handlinger i norge via usa. Idioter har vi nok av i norge, og alle lovnader du har gitt meg s\u00e5 fortjener du det gjatte lag. trekk deg tilbake f\u00e5r noen dreper deg. din makt syke idiot. du er gal.  \nPs.: Det er jeg som kommer til \u00e5 sette stempelet i pannen din n\u00e5r du sovner inn. Husk det. for jeg vet alt hva du rivr med. MEN jeg h\u00e5per jeg slipper \u00e5 gj\u00f8re det. for jeg er ingen drapsmann men mange vil det. og du har ikke holdt du selv sa til meg at du ville gj\u00f8re uten at jeg spurte om det. Det var du som sa at du sa at du ville ordne opp i det.\u00bb\n\n14\\. Sms sendt 8. mai 2012 fra mobiltelefonnummer \\*\\* til Es mobiltelefonnummer \\*\\*\\*: \u00abJeg og mine personer vil idelegge ansiktet ditt s mye samt kutte av deg tungen slik at du aldri med kan juge til det norske folket igjen. Og jeg m beklage at jeg er i norge n og temmelig n r deg lignhalsen. D\u00bb  \nII Straffeloven \u00a7 128\n\nfor ved trusler \u00e5 ha s\u00f8kt \u00e5 f\u00e5 en offentlig tjenestemann til urettmessig \u00e5 foreta eller unnlate en tjenestehandling.\n\nI tiden august \u2013 september 2011, fra sitt bosted i Shanghai i Kina, sendte han ved gjentatte anledninger eposter til ansatt i NAV F, der han Fremsatte trusler mot F for \u00e5 f\u00e5 henne til \u00e5 utbetale seg penger. E-postene ble sendt til gg@gg, og omfatter blant annet:\n\n1\\. E-post av 13. august 2011 kl. 09:01: \u00ab \u2026 Ta liv av l\u00f8gnereene 1 for 1 det er de eneste de trenger \u2026 \u00bb\n\n2\\. E-post av 13. august 2011 kl. 09:56: \u00ab \u2026 Jeg vet hva jeg skal gj\u00f8re med slike personer som til stadighet kommr med l\u00f8yner om andre. A. Ps. Det vil ogs\u00e5 bli gjort.\u00bb\n\nTirsdag 6. september 2011, fra sitt bosted i Shanghai i Kina, sendte han en epost til postmottak POD, Justisdepartementet, der han for \u00e5 f\u00e5 Politidirektoratet til \u00e5 unders\u00f8ke p\u00e5st\u00e5tte uregelmessigheter i Sogn og Fjordane politidistrikt uttalte: \u00abHvis ikke politidirektorater og justisdepartemaget gj\u00f8r noe med alle papirene jeg har sendt dem s\u00e5 tar jeg frem min 2 22 fox med nattsikte og sneller og tar livet av R, I, J, K, med flere i politiet ogs\u00e5 politijurister for jeg vet hvor alle bor og p\u00e5 den riflen har jeg 1 halv meter lyddemper nattsjkte samt redpoint sikte, ellers har jeg en 30 30 win ogs\u00e5 med lyddemper og nattsikte. Og jeg har altid \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re en sniper fordi da h\u00f8rer man ingenting n\u00e5r skuddet g\u00e5r av og du bare ser at hjernen forsvinner bak trynet p\u00e5 personene som er skutt, og dett gj\u00f8r jeg dersom ikke politidirektoraterr og justisdepartemaget ikke straffer disse forbryterene, i Y, \\*\\* og \\*\\*. Verre er det ikke, og fy fanen og deilig det skal bli \u00e5 se hjernen til R plantet i veggen bak han ogs\u00e5 hjernen til J og I s\u00e5 har de noe \u00e5 glede seg til.  \nJeg er passe forbanna n\u00e5. Og jeg kommer til \u00e5 sende dete til politidirektorater og justisdepartemaget s\u00e5 det forst\u00e5r alvoret i dette.\u00bb  \nIII Straffeloven \u00a7 227\n\nTil tid og p\u00e5 sted som nevnt i post I forholdt han seg som der n\u00e6rmere beskrevet overfor sin stefar D.\n\nI perioden 5. \u2013 6. september 2011, fra sitt bosted i Shanghai i Kina, sendte han ved gjentatte anledninger eposter til sin stefar D og tekstmeldinger til sin mor E, der han blant annet truet med \u00e5 drepe moren:\n\n1\\. E-post av 5. september 2011 kl. 02:42 fra aa@aa til firstname.lastname@example.org: \u00ab \u2026 Du har valgt krig og krig skal du f\u00e5 i aller h\u00f8yeste grad. Du har ogs\u00e5 trakkasert meg og min s\u00f8nn i alle \u00e5r og du vet selv straffen for det \u2026 vel, vel, vel, uhell kan skje alle, jeg bare h\u00e5per det ikke skjer noen av arvingene eller familiemedlemmene. Ha en fin dag. A\u00bb\n\n2\\. E-post av 6. september 2011 kl. 04:52 fra aa@aa til email@example.com: \u00abEmne: Du blir likvidert. Hei, D, jeg har n\u00e5 sendt mailer til forskjellige land at du b\u00f8r likvideres pga. at du er syk og b\u00f8r fjernes fra alle verv du har og maktposisjoner du har. Jeg veit hvem du var i m\u00f8te med i g\u00e5r. Jeg mener ogs\u00e5 at min mor b\u00e5r g\u00e5 samme vei dersom hun pr\u00f8ver \u00e5 forsvare D. Du har valgt taushetens plikt for \u00e5 f\u00e5 meg nerv\u00f8rs og du har greid det. Men det er bare 1 problem du veit ikke hvor jeg er, og de som kommer for \u00e5 likvidere deg dem er allerede i norge. Hehehe \u2026 Tror du og jensemann skal bygge en stor mur gjennom os israel her palestina her. N\u00e5r eg kommer tilbake skal eg pisse p\u00e5 graven din. Akkurat som je vil gj\u00f8re med min fars grav.  \nMED VENNLIG HILSEN  \nA. . \u00bb\n\n3\\. Sms sendt 6. september 2011 kl. 10:18 fra mobiltelefonnummer \\*\\* til Es mobiltelefonnummer \\*\\*\\*: \u00abOg du min s kalte mor g r samme vei. Din hjernevaskede idiot. Spillet ditt er over n tar vi over. D\u00bb\n\nL\u00f8rdag 10. september 2011, fra sitt bosted i Shanghai i Kina, sendte han en epost til postmottak PDI Sogn og Fjordane der han uttalte blant annet: \u00abEmne: Denne eposten er beregnet til H \u2026 du m\u00e5 huske p\u00e5 at du drar DEM personer som med din oppf\u00f8rsel er bedre en \u00e5 skyre en det du er \u2026 for tjuvpakk som dere skulle verdt likvidert for lenge siden \u2026 du kan glede deg \u2026 \u00bb\n\nTil tid og p\u00e5 sted som nevnt i post II a) forholdt han seg som der n\u00e6rmere beskrevet overfor F.\n\nTil tid og p\u00e5 sted som nevnt i post II b) forholdt han seg som der n\u00e6rmere beskrevet overfor I.\n\nTil tid og p\u00e5 sted som nevnt i post II b) forholdt han seg som der n\u00e6rmere beskrevet overfor J.\nTil tid og p\u00e5 sted som nevnt i post II b) forholdt han seg som der n\u00e6rmere beskrevet overfor K.  \nIV Straffeloven 390a\n\nfor ved skremmende eller plagsom opptreden eller annen hensynsl\u00f8s adferd \u00e5 ha krenket en annens fred.\n\nGrunnlag:\n\na)\n\nI perioden august 2011 \u2013 mai 2012, fra sitt bosted i Shanghai i Kina, sendte han ved gjentatte anledninger eposter og tekstmeldinger med sjikanerende, krenkende og/eller truende utsagn til sin stefar D.\n\nb)\n\nTil tid og p\u00e5 sted som nevnt i post IV a) sendte han ved gjentatte anledninger tekstmeldinger med sjikanerende, krenkende og/eller truende utsagn til sin mor E.\n\nFor Oslo tingrett foretok psykologspesialist P\u00e5l Gr\u00f8ndahl og psykiater Helge Haugerud rettspsykiatrisk unders\u00f8kelse av A. De avga i den anledning rettspsykiatrisk erkl\u00e6ring datert 11. oktober 2012 og en tilleggserkl\u00e6ring av 28. november 2012.\n\nOslo tingrett avsa 12. desember 2012 dom med slik domsslutning:  \n1\\. A, f\u00f8dt 0.0.1964, d\u00f8mmes for overtredelse av  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 192 f\u00f8rste ledd bokstav a, jf. annet ledd bokstav a  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 192 siste ledd, jf. f\u00f8rste ledd bokstav a  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 99 f\u00f8rste straffalternativ  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 128  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 227 f\u00f8rste straffaltenativ  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 390 a alt sammenholdt med straffeloven \u00a7 62 f\u00f8rste ledd, til forvaring etter straffeloven \u00a7 39 c med en tidsramme p\u00e5 5 \u2013 fem \u2013 \u00e5r og en minstetid p\u00e5 2 \u2013 to \u2013 \u00e5r og 3 \u2013 tre \u2013 m\u00e5neder.\n\nI tidsrammen og minstetiden frag\u00e5r 197 \u2013 etthundreognittisju \u2013 dager for utholdt varetekt.  \n2\\. A, f\u00f8dt 0.0.1964, d\u00f8mmes til innen to uker fra dommens forkynnelse \u00e5 betale oppreisning til B, f\u00f8dt 0.0.1973, med 175 000 \u2013 etthhundreogsyttifemtusen \u2013 kroner.  \n3\\. A, f\u00f8dt 0.0.1964, d\u00f8mmes til innen to uker fra dommens forkynnelse \u00e5 betale oppreisning til C, f\u00f8dt 0.0.2000, med 60 000 \u2013 sekstitusen \u2013 kroner.\n\nA har anket dommen til Borgarting lagmannsrett. Anken gjelder skyldsp\u00f8rsm\u00e5let, lovanvendelsen, straffutm\u00e5lingen og sivile krav (oppreisningserstatning). Anken ble henvist til ankeforhandling ved lagmannsrettens beslutning av 8. januar 2013.\n\nAnkeforhandling ble avviklet over sju rettsdager i perioden 21. \u2013 29. mai 2013 i Borgarting lagmannsretts hus. A og 24 vitner har gitt forklaring. A ble gitt tillatelse til \u00e5 fjerne seg fra rettsstedet etter \u00e5 ha gitt forklaring, jf. straffeprosessloven \u00a7 280. De rettspsykiatrisk sakkyndige, psykologspesialist P\u00e5l Gr\u00f8ndahl og psykiater Helge Haugerud, avga rettspsykiatrisk tilleggserkl\u00e6ring datert 24. mai 2013. De to sakkyndige var til stede under forn\u00e6rmedes og tiltaltes forklaringer og under vesentlige deler av den \u00f8vrige bevisf\u00f8ringen og avga muntlige forklaringer som supplement til sine skriftlige erkl\u00e6ringer. Erkl\u00e6ringene til de sakkyndige er forelagt Den rettsmedisinske kommisjon som ikke hadde vesentlige merknader til dem. Forhandlingenes gang, herunder \u00f8vrig bevisf\u00f8rsel, fremg\u00e5r av rettsboken.\n\nAktor har lagt ned slik p\u00e5stand:\n\nA, f. 0.0.1964, d\u00f8mmes for overtredelse av straffeloven \u00a7 192 f\u00f8rste ledd bokstav a jfr. annet ledd bokstav a, \u00a7 192 siste ledd jfr. f\u00f8rste ledd bokstav a, jfr. annet ledd bokstav a, \u00a7 219 f\u00f8rste ledd, \u00a7 99 f\u00f8rste straffalternativ, \u00a7 128, \u00a7 227 f\u00f8rste straffalternativ og \u00a7 390a \u2013 alt sammenholdt med \u00a7 62 \u2013 til forvaring etter straffeloven \u00a7 39 c med en tidsramme p\u00e5 5 \u2013 fem \u2013 \u00e5r og en minstetid p\u00e5 2 \u2013 to \u2013 \u00e5r og 9 \u2013 ni \u2013 m\u00e5neder.\n\nI tidsrammen og minstetiden frag\u00e5r 365 \u2013 trehundreogsekstifem \u2013 dager for utholdt varetekt.\n\nForsvarerne har lagt ned slik p\u00e5stand:\n\nPrinsipalt:  \n1\\. A frifinnes for tiltalen av 18.06.12  \n2\\. A frifinnes for post I i tiltale av 16.11.12  \n3\\. A anses for \u00f8vrig p\u00e5 mildeste m\u00e5te.\n\nSubsidi\u00e6rt:\n\nA anses p\u00e5 mildeste m\u00e5te.\n\nBistandsadvokaten har lagt ned slik p\u00e5stand:  \n1\\. A, f\u00f8dt 0.0.1964, d\u00f8mmes til \u00e5 betale oppreisningserstatning til B med kr 175 000,- \u2013 kroneretthundreogsyttifemtusen-.  \n2\\. A, f\u00f8dt 0.0.1964, d\u00f8mmes til \u00e5 betale oppreisningserstatning til C med kr 100 000,- \u2013 kroneretthundretusen-.  \n3\\. Oppfyllelsesfristen for pkt. 1 og 2 er 14 dager fr\u00e5 dommens forkynnelse.\n\nLagmannsrettens bemerkninger\n\nKort om tiltaltes bakgrunn og bakgrunnen for tiltalebeslutningene\n\nA \u2013 som i dag er 48 \u00e5r \u2013 vokste opp i Y kommune i Sogn og Fjordane sammen med sin mor, E, og sin ett \u00e5r eldre s\u00f8ster. Det ble brudd mellom moren og As biologiske far da A bare var noen m\u00e5neder gammel, og A flyttet da med sin mor og s\u00f8ster inn hos mors foreldre i Y. I 1974, da A var 10 \u00e5r, giftet moren seg med D og bosatte seg sammen med barna hos D i Z kommune.\n\nA fikk tidlig psykiske problemer med bl.a. mareritt og sengev\u00e6ting, samt atferdsproblemer. Tiltalte ble ogs\u00e5 mobbet p\u00e5 skolen, hadde konsentrasjonsproblemer og begynte tidlig med utagerende og straffbare handlinger. Da A var ca. 16 \u00e5r gammel, flyttet han tilbake til Sogn og Fjordane der E hadde skaffet ham jobb. Han bodde f\u00f8rst hos en onkel og deretter en periode hos sine besteforeldre.\n\nHan har ingen formell utdanning, men har hatt mange forskjellige jobber, og har herunder hatt egne firmaer. Han fikk tidlig et omfattende alkoholproblem, og det er p\u00e5 det rene at han vedvarende har hatt psykiske problemer, bl.a. angst. Dette kommer lagmannsretten n\u00e6rmere tilbake til. Han har v\u00e6rt uf\u00f8retrygdet siden midten av 1990-tallet.\n\nTiltalte har etter det opplyste hatt mange forhold av ulik varighet til kvinner. Han har en s\u00f8nn, n\u00e5 23 \u00e5r gammel, med en norsk kvinne som han var samboer med i en lengre periode. Han har deretter v\u00e6rt gift tre ganger, f\u00f8rste gang med en filippinsk kvinne og deretter med to kinesiske kvinner.\n\nA kom i kontakt med sin andre ektefelle, B, f\u00f8dt 0.0.1973, p\u00e5 internett i 2006. Hun bodde ikke langt fra Shanghai, sammen med sin s\u00f8nn, C, f\u00f8dt 0.0.2000. Etter en tids kontakt, bes\u00f8kte tiltalte B i Kina, og de ble kj\u00e6rester. Siden bes\u00f8kte han B flere ganger, og p\u00e5 sommeren 2007 giftet de to seg. B kom til Norge i mars 2008 og bosatte seg i tiltaltes bolig i X i Y kommune. Kort etter ankomst begynte C p\u00e5 skolen i X, og B ble samtidig tilsatt som som morsm\u00e5lsl\u00e6rer/tolk for sin s\u00f8nn. B og C bodde sammen med A frem til B flyttet med C til krisesenteret i Flor\u00f8 7. november 2008, if\u00f8lge B p\u00e5 grunn av vold, seksuelle overgrep og ulike former for krenkelser fra mai til november i 2008.\n\nDet har ikke v\u00e6rt noen kontakt mellom de tidligere ektefellene etter dette, og tidlig i 2010 flyttet B og C til \u00c6 i Hedmark.\n\nI m\u00e5nedsskiftet mai/juni 2011 dro A til Kina p\u00e5 ny \u2013 if\u00f8lge sin egen forklaring fordi han f\u00f8lte seg drapstruet i Norge. Tilleggstiltalen som gjelder overtredelser av straffeloven \u00a7 99, \u00a7 128, \u00a7 227 og \u00a7 390 a knytter seg til en rekke eposter og tekstmeldinger som A sendte til forskjellige personer i Norge i perioden juli 2011 til mai 2012. Etter det opplyste giftet A seg under dette Kinaoppholdet med en kinesisk kvinne som han fortsatt er gift med. Lagmannsretten har forst\u00e5tt det slik at A ble kjent med denne kvinnen etter ankomst Kina i mai 2011. A kom tilbake til Norge i slutten av mai 2012 og ble da straks p\u00e5grepet. Han har siden sittet i varetekt.\n\nTiltalebeslutningen av 8. juni 2010\n\nTiltalebeslutningen gjelder overtredelse av straffeloven \u00a7 219 i perioden marsnovember i 2008, \u00e9n forsettlig voldtekt beg\u00e5tt 1. november 2008 og minst to grovt uaktsomme voldtekter beg\u00e5tt i den p\u00e5f\u00f8lgende uke. Lagmannsretten behandler de tre tiltalepostene samlet etter kronologien i hendelsesforl\u00f8pet.\n\nF\u00f8rst og fremst med grunnlag i forn\u00e6rmede, Bs forklaring, finner lagmannsretten det bevist utover rimelig tvil at A i perioden fra slutten av mai til begynnelsen av november 2008 har opptr\u00e5dt slik overfor B og C som hun har forklart. Lagmannsretten anser Bs forklaring for lagmannsretten som troverdig og legger i den forbindelse blant annet vekt p\u00e5 at hun p\u00e5 alle hovedpunkter synes \u00e5 ha forklart det samme fra hennes f\u00f8rste politiforklaring i november 2008 som for tingretten og lagmannsretten. P\u00e5 en del av de sentrale punktene styrkes dessuten Bs forklaring av andre bevis som lagmannsretten kommer tilbake til.\n\nA har i sin forklaring erkjent at han slo B tre ganger med flat h\u00e5nd ved den episoden som fant sted 1. november 2008, men har for \u00f8vrig forklart at det ikke var spesielle problemer i samlivet og at han ikke har opptr\u00e5dt p\u00e5 kritikkverdig og straffbar m\u00e5te overfor ektefellen og hennes s\u00f8nn. A forklaring st\u00f8ttes ikke av noen andre bevis og er ikke troverdig.\n\nI den f\u00f8rste tiden etter at B og C kom til Y oppf\u00f8rte A seg hyggelig og ordentlig overfor dem. I slutten av mai 2008 begynte A \u00e5 drikke seg full, f\u00f8rst bare p\u00e5 \u00f8l, men etter kort tid drakk han ogs\u00e5 brennevin. Han drakk seg da full hver dag frem til B og C reiste til Kina den 18. juni 2008. Flere vitner har forklart at A er periodedranker og at han blir sv\u00e6rt beruset i sine drikkeperioder. Av de sakkyndige har han bl.a. f\u00e5tt en diagnose knyttet til alkoholavhengighet. A forklarte at han drakk en sixpack \u00f8l om dagen og at det var uproblematisk. Lagmannsretten fester ingen lit til dette. B og A hadde mye kontakt p\u00e5 telefon i ferien, og det var tydelig at A ved disse samtalene var mye beruset. Etter at B og C kom tilbake til Norge 18. august 2008, holdt A seg edru frem til 26. oktober, da han startet p\u00e5 en ny drikkeperiode som iallfall varte frem til B og C flyttet til krisesenteret i Flor\u00f8 7. november 2008.\n\nDet er noe usikkert hvilke krenkelser B og C ble utsatt for allerede f\u00f8r B og C dro til Kina og hva som fant sted i slutten av august og i september og oktober. Dette er da ogs\u00e5 uten betydning for den strafferettslige bed\u00f8mmelsen. Lagmannsretten ser derfor hovedsakelig denne perioden under ett. Det bemerkes imidlertid at flere av de krenkelser som vil bli beskrevet nedenfor m\u00e5 ha funnet sted f\u00f8r avreisen, idet B allerede p\u00e5 dette tidspunkt vurderte om hun og C burde la v\u00e6re \u00e5 reise tilbake til Norge, og at hun f\u00f8r tilbakereisen ringte til moren til A og ba henne m\u00f8te dem p\u00e5 Gardermoen ved ankomst, hvilket ogs\u00e5 skjedde. Det bemerkes ogs\u00e5 at forholdene if\u00f8lge B stort sett var akseptable i september og oktober i den perioden hvor A ikke drakk. Dette var riktignok basert p\u00e5 at hun hele tiden passet p\u00e5 at hun og C kom tidlig hjem fra skolen og oppf\u00f8rte seg forsiktig\n\nAllerede kort tid etter at A begynte \u00e5 drikke seg full, fikk han flere raseriutbrudd og ved \u00e9n anledning knuste han i den forbindelse en bokhylle foran \u00f8ynene p\u00e5 mor og s\u00f8nn. Videre beskyldte han B for utroskap og kalte henne ved flere anledninger hore i s\u00f8nnens p\u00e5h\u00f8r. Han sa ogs\u00e5 direkte til C at \u00abmoren din er en hore\u00bb. I forbindelse med raseriutbruddene fikk A skjelvinger i ansiktet, og s\u00e5 vel B som C ble redd ham. Det f\u00f8rte til at B begynte \u00e5 f\u00f8le at hun m\u00e5tte gj\u00f8re som A forlangte.\n\nA forlangte at B skulle komme rett hjem fra skolen og at hun ikke skulle v\u00e6re sammen med andre utenom skoletiden. Da B ved \u00e9n anledning hadde sagt ja til \u00e5 bli invitert hjem til Cs l\u00e6rer, ble s\u00e5ledes A s\u00e5 sint at B m\u00e5tte avlyse invitasjonen. Ved denne anledningen ringte han dessuten til skolens rektor og beklaget seg over denne l\u00e6reren og ga uttrykk for at B og C ikke skulle ha kontakt med andre.\n\nVidere var det A som disponerte Bs l\u00f8nn. L\u00f8nnen kom inn p\u00e5 en konto som sto i hennes navn, men ble i hovedsak overf\u00f8rt til ham kort etter. Dette m\u00e5 bl.a. ses i sammenheng med at A opprettet et firma i hennes navn som han p\u00e5dro betydelig gjeld. B har nylig f\u00e5tt en gjeldsordning for en gjeld p\u00e5 160 000 kroner som i stor grad skyldes dette engasjementet.\n\nDa A begynte \u00e5 drikke seg full, mistet B lysten p\u00e5 \u00e5 ha seksuell omgang med A. Grunnen til dette var at hun syntes at A var skitten og vemmelig. Dette kom til uttrykk p\u00e5 ulike m\u00e5ter overfor A. Dels sa hun det direkte, dels sa hun at hun var sliten eller trett og dels snudde hun seg vekk eller gjemte seg p\u00e5 Cs rom. A ville likevel ved en rekke anledninger gjennomf\u00f8re seksuell omgang med henne, og han sa blant annet at hun hadde plikt til det og at hun og C ellers m\u00e5tte reise tilbake til Kina. N\u00e5r det kom til stykket v\u00e5get hun ikke \u00e5 nekte ham sex, og hun valgte da \u00e5 f\u00e5 det raskt overst\u00e5tt. Ved minst \u00e9n anledning filmet han den seksuelle aktiviteten som fant sted.\n\nI forbindelse med raseriutbrudd \u00f8dela A ogs\u00e5 ved et par andre anledninger inventar, blant annet et steinbord, en pc og en bordlampe. Dette var skremmende opplevelser.\n\nA var ogs\u00e5 sjalu p\u00e5 C. I den anledning truet han ved minst to anledninger B og C med at hvis C \u00abville bli sjefen i huset\u00bb, s\u00e5 ville A banke opp C slik at han ikke kunne st\u00e5 p\u00e5 beina. Ved \u00e9n anledning skjedde dette samtidig med at A trakk C fra kj\u00f8kkenet inn p\u00e5 rommet til C.\n\nVed \u00e9n anledning, antagelig i september tok A tak i B og kastet henne ned i en sofa slik at hun slo hodet mot veggen. Dette er den eneste voldsepisode B kan huske f\u00f8r den volden som fant sted 1. november.\n\nEpisoden denne dagen begynte med at A \u2013 som var veldig full og i d\u00e5rlig hum\u00f8r \u2013 dunket en \u00f8lflaske i kj\u00f8kkenbordet. Da B sa nei til \u00e5 t\u00f8rke opp \u00f8ls\u00f8let, begynte han \u00e5 sl\u00e5 B med knyttet neve og sparke henne. Da hun falt p\u00e5 gulvet, l\u00f8ftet han henne opp og slang henne mot komfyren og dunket hodet hennes mot gulvet. Mens A gjorde dette, spurte han gjentatte ganger om hun ville \u00abpule\u00bb ham. C var vitne til denne episoden.\n\nFlere av de forholdene B har forklart som er referert foran underbygges i dommeravh\u00f8r av C. Han fortalte blant annet om at A drakk mye og tisset p\u00e5 stolen, at han mange ganger \u00f8dela ting, at han var sint p\u00e5 mamma og farlig, og at mamma var veldig redd. Videre fortalte han om en gang hvor A slo mamma mange ganger og slo hodet hennes i gulvet, at mamma skrek og bl\u00f8dde og at C \u00e5pnet verandad\u00f8ren og ropte \u00abhjelp\u00bb. Han fortalte ogs\u00e5 at A hadde tatt tak i ham s\u00e5 det gjorde vondt og at han var slem. C ble av hans l\u00e6rer beskrevet som en helt vanlig glad og kvikk gutt som utover h\u00f8sten i 2008 ble mer nedstemt, som lett ble provosert og skapte konflikt. C har i ettertid utviklet betydelige psykiske problemer.\n\nUmiddelbart etter voldsepisoden den 1. november fulgte A etter B inn p\u00e5 badet, mens han kom med seksuelt krenkende kommentarer. Deretter tok han henne med seg inn p\u00e5 soverommet og tvang henne til oralsex ved at han holdt hodet hennes mot hans penis. B turte ikke annet enn \u00e5 gjennomf\u00f8re oralsex, selv om hun p\u00e5 grunn av volden hun var blitt utsatt for hadde smerter i kjeven n\u00e5r hun \u00e5pnet munnen. Oralsex omfattes av samleiebegrepet i voldstektsbestemmelsen.\n\nEtter at A hadde sovnet, gikk hun ut p\u00e5 badet. Der tok hun fotos av ansiktet som viser hevelsene og merkene hun var p\u00e5f\u00f8rt. Bildene er fremlagt. Det er p\u00e5 det rene at B var blitt utsatt for vold av en annen mann etter at hun var blitt kjent med A Hun forklarte at det var A selv som hadde r\u00e5det henne til \u00e5 ta bilder av skader i et slik tilfelle.\n\nDa B kom p\u00e5 skolen den f\u00f8lgende mandagen, 3. november, og hun ble spurt om hva som var skjedd sa hun at det var sminke. Men da hun ble spurt av Cs hovedl\u00e6rer p\u00e5 tirsdag eller onsdag, br\u00f8t hun sammen i gr\u00e5t og fortalte at hun var blitt sl\u00e5tt av A. Onsdag 5. november var hun til konsultasjon p\u00e5 legesenteret i Y, og den p\u00e5f\u00f8lgende dagen var hun p\u00e5 sykehuset i F\u00f8rde for r\u00f8ntgenunders\u00f8kelse av kjeven. Det ble ikke funnet noen ruptur. Diagnosen var forstuving og forstrekking av kjeve og \u00abkonemishandling\u00bb. Under denne konsultasjonen p\u00e5 sykehuset fortalte hun for f\u00f8rste gang at hun, etter \u00e5 ha blitt \u00abp\u00e5f\u00f8rt\u00bb vold, ble tvunget til \u00e5 ha samleie. Siden har hun fortalt det samme p\u00e5 krisesenteret og i sine senere forklaringer. P\u00e5 fredag 7. november flyttet hun som tidligere nevnt til krisesenteret i Flor\u00f8.\n\nI dagene mellom 1. og 7. november fortsatte A \u00e5 drikke. Ved \u00e9n anledning i denne perioden fors\u00f8kte A \u00e5 sl\u00e5 B i ansiktet, men han bommet og traff i stedet sengegjerdet.\n\nB har videre forklart at hun flere ganger i denne perioden m\u00e5tte ha seksuell omgang med A. P\u00e5 grunn av det hun hadde opplevd 1. november og tidligere turte hun ikke \u00e5 motsette seg sex ved disse anledningene. B mener at dette skjedde nesten hver dag i denne perioden, og hun er sikker p\u00e5 at hun hadde ufrivillig samleie iallfall p\u00e5 s\u00f8ndagen og onsdagen. Lagmannsretten legger dette til grunn.\n\nA hevder at B hadde forhold til flere menn i denne perioden og at hennes forklaring er motivert av at hun \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 permanent oppholdstillatelse i Norge. Lagmannsretten kan ikke se at det er holdepunkter for at B har hatt seksuell kontakt med noen andre menn i denne perioden. Under enhver omstendighet ser lagmannsretten helt bort fra muligheten av at hennes forklaring p\u00e5 de punkter tiltalen gjelder, er uriktig.\n\nDen handlem\u00e5te A har utsatt B og C for rammes etter lagmannsrettens syn av straffeloven \u00a7 219. De krenkelser lagmannsretten har funnet bevist er bare delvis overensstemmende med grunnlagsbeskrivelsen i tiltalens post I. Dels finner ikke lagmannsretten bevist samtlige forhold som er nevnt der, og dels har lagmannsretten funnet bevist krenkelser som ikke er nevnt i tiltalen. A sin handlem\u00e5te omfatter to voldsepisoder og minst to straffbare trusler mot C, samt straffbar sjikane overfor B. Fra slutten av mai, da A begynte \u00e5 drikke seg full, opptr\u00e5dte han krenkende og skremmende p\u00e5 en m\u00e5te som, n\u00e5r man ogs\u00e5 ser det i sammenheng med voldsepisodene og truslene, rammes av mishandlingsbestemmelsen. Lagmannsretten legger her ogs\u00e5 vekt p\u00e5 at B en rekke ganger i perioden ble utsatt for ufrivillig sex uten at det er avgj\u00f8rende om handlem\u00e5ten rammes av voldtektsbestemmelsen. Det er ikke tvilsomt at A har handlet forsettlig. C er forn\u00e6rmet dels ved at han selv har v\u00e6rt utsatt for krenkelser og dels ved at han har h\u00f8rt og sett krenkelser som A har utsatt hans mor for.\n\nA er ogs\u00e5 skyldig i forsettlig voldtekt til samleie gjennomf\u00f8rt umiddelbart etter voldsbruken 1. november 2008. A skal bed\u00f8mmes som om han var edru, og det er etter lagmannsrettens syn hevet over tvil at enhver mann i den forel situasjon ville forst\u00e5 at den seksuelle omgangen var fremtvunget ved den redsel B opplevde p\u00e5 grunn av den forutg\u00e5ende volden. A har s\u00e5ledes handlet forsettlig.\n\nLagmannsretten finner videre at A ogs\u00e5 m\u00e5 d\u00f8mmes for to grovt uaktsomme voldtekter beg\u00e5tt i tidsrommet 2. \u2013 6. november 2008. En mann i edru tilstand burde v\u00e6re klar over at den voldsbruken B hadde v\u00e6rt utsatt for 1. november, sett i sammenheng med det regime hun og C hadde levd under i de foreg\u00e5ende m\u00e5nedene, innebar at B ikke ville ha seksuell omgang med A, men at hun p\u00e5 grunn av redsel ikke turte \u00e5 gj\u00f8re motstand. Mye taler for at A har handlet forsettlig ved disse samleiene. Under enhver omstendighet m\u00e5 det tilregnes ham som grovt uaktsomt at han eventuelt ikke inns\u00e5 at B gikk med p\u00e5 den seksuelle omgangen, fordi hun ikke turte \u00e5 protestere.\n\nBegge de rettspsykiatrisk sakkyndige har i sine erkl\u00e6ringer og i sine redegj\u00f8relser under ankeforhandlingen konkludert med at A ikke var utilregnelig p\u00e5 gjerningstiden. Lagmannsretten er enig i konklusjonen som legges til grunn. Lagmannsretten kommer n\u00e6rmere tilbake til tiltaltes psykiske tilstand og de rettspsykiatriske erkl\u00e6ringene.\n\nTilleggstiltalebeslutningen av 16. november 2012\n\nDenne tiltalen gjelder en lang rekke utsagn sendt per epost eller tekstmeldinger sendt av A fra Kina til flere personer i Norge. Tiltalen omfatter tidsperioden fra juli 2011 til mai 2012. De aller fleste epostene og tekstmeldingene er imidlertid sendt i tidsrommet ultimo juli \u2013 september 2011. A har erkjent at det er han som har sendt epostene og meldingene, og dette legges til grunn som utvilsomt. A har forklart at han var full da han sendte meldingene og at det var dumt av ham \u00e5 sende dem. Han erkl\u00e6rte seg ikke skyldig i noen del av tilleggstiltalen.\n\nDe langt fleste eposter og smser er sendt til eller ment for tiltaltes stefar, D, jf. post I, (straffeloven \u00a7 99), III a (straffeloven \u00a7 227) og IV a (straffeloven \u00a7 390 a), samt hans mor, E, jf. post III b og IV b. Det er ikke tvilsomt at tekstmeldingene i post I og post III a var ment for D, selv om enkelte av dem ble sendt som tekstmeldinger til Es mobiltelefon.\n\nVidere sendte han eposter til F, ansatt i NAV, jf. post II a (straffeloven \u00a7 128) og III d, og en epost til Politidirektoratet med trusler mot lensmannsbetjent I, tidligere lensmann J og lensmann K, alle ved Y lensmannskontor, jf. post II b og post III e, f og g. Enn videre sendte han en melding beregnet for politiadvokat ved Sogn og Fjordane politidistrikt, H, jf. post III c.\n\nMeldingene har dels karakter av trusler, jf. post I \u2013 III, dels karakter av sjikane, jf. post IV.\n\nLagmannsretten behandler f\u00f8rst post III i tilleggstiltalen som gjelder trusler.\n\nLagmannsretten finner at vilk\u00e5rene for domfellelse er oppfylt for samtlige underposter i post III.\n\nPost III a) gjelder en rekke trusler mot D gjengitt i fjorten punkter under post I. Som det fremg\u00e5r av grunnlagsbeskrivelsen i post I, dreier det seg i stor grad om mer eller mindre eksplisitte drapstrusler. Lagmannsretten finner at b\u00e5de de eksplisitte og de mer dulgte truslene har et innhold som er egnet til \u00e5 fremkalle alvorlig frykt i lovens forstand. Samtlige trusler gjelder alvorlige straffbare handlinger. Lagmannsretten finner det utvilsomt at A \u2013 uansett om han var beruset da han utformet og sendte meldingene \u2013 han handlet forsettlig. Antallet trusler gj\u00f8r at de hver for seg og samlet i s\u00e6rlig grad er egnet til \u00e5 skape frykt.\n\nPost III b) gjelder tre tilfelle av trusler mot moren til A. Trussel to og tre har karakter av drapstrusler og, er p\u00e5 samme m\u00e5te som for truslene som retter seg direkte mot D, egnet til \u00e5 fremkalle alvorlig frykt, noe A har innsett. Trusselen under b) 1 er noks\u00e5 indirekte for s\u00e5 vidt som eposten er stilet til D og g\u00e5r ut p\u00e5 uhell med arvingene eller familiemedlemmene. Sett i lys av de \u00f8vrige truslene knyttet til D og hans familie, finner lagmannsretten at ogs\u00e5 denne trusselen m\u00e5 anses som en trussel blant annet mot moren til A, og at den er egnet til \u00e5 fremkalle alvorlig frykt. Lagmannsretten finner at A utvilsomt har innsett at ogs\u00e5 dette m\u00e5tte oppfattes som en alvorlig trussel.\n\nPost III c) gjelder en epost stilet til politiadvokat H som ledet etterforskningen av innbrudd i boligen til A. Lagmannsretten finner at ordene \u00abdere skulle verdt likvidert\u00bb, sett i sammenheng med den grove kritikk A rettet mot etterforskningen i den aktuelle eposten, m\u00e5 anses som en drapstrussel som er egnet til \u00e5 fremkalle alvorlig frykt. Etter lagmannsrettens syn har A utvilsomt innsett at eposten m\u00e5tte oppfattes slik.\n\nPost III d) gjelder to eposter samme dag til F som er saksbehandler i NAV i Y. De er sendt umiddelbart etter at A har f\u00e5tt en epost fra F som han var misforn\u00f8yd med. Lagmannsretten finner at epostene indirekte, men likevel klart, m\u00e5 anses \u00e5 inneholde drapstrusler som er egnet til \u00e5 fremkalle alvorlig frykt, og at A har innsett dette.\n\nPost III e), f) og g) gjelder en likelydende, meget grov og konkret drapstrussel rettet mot de tre personene ved lensmannskontoret i Y som er nevnt foran. Denne drapstrusselen var \u00e5penbart egnet til \u00e5 fremkalle alvorlig frykt, noe A utvilsomt har innsett.\n\nLagmannsretten behandler s\u00e5 post II som gjelder overtredelse av straffeloven \u00a7 128 ved \u00e5 ha s\u00f8kt \u00e5 p\u00e5virke henholdsvis NAV v/ F, post II a), og Politidirektoratet og Justisdepartementet, post II b), i deres tjenesteutf\u00f8relse. For s\u00e5 vidt gjelder post II b) viser lagmannsretten til at A i posten uttrykkelig gir uttrykk for at trusselen fremsettes for \u00e5 p\u00e5virke direktoratet og departementet til \u00e5 gj\u00f8re noe med de papirene A har sendt inn. Lagmannsretten finner at ogs\u00e5 trusselen mot F er fremsatt for \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 p\u00e5virke henne i hennes tjenesteutf\u00f8relse. Siden dette har v\u00e6rt hensikten til A, er forsettskravet oppfylt.\n\nFor s\u00e5 vidt gjelder post IV, overtredelse av straffeloven \u00a7 390a, finner lagmannsretten at blant annet de epostene og tekstmeldingene til D og E som omfattes av tiltalen, i tillegg til trusler, ogs\u00e5 inneholder en rekke utsagn av sterkt sjikanerende og krenkende karakter som rammes av \u00a7 390a. Det er ogs\u00e5 fremlagt og gjennomg\u00e5tt en rekke andre eposter og tekstmeldinger med slikt innhold. Omfanget tilsier i seg selv at det foreligger en alvorlig fredskrenkelse.\n\nLagmannsretten behandler s\u00e5 tilleggstiltalens post I, sp\u00f8rsm\u00e5let om overtredelse av straffeloven \u00a7 99.\n\nBestemmelsen st\u00e5r i straffelovens niende kapitel \u2013 \u00abForbrydelser mod Norges Statsforfatning og Statsoverhoved\u00bb og lyder slik:\n\nDen som ved vold, trusler eller andre ulovlige midler s\u00f8ker \u00e5 hindre Kongen, Regenten, Statsr\u00e5det, Stortinget eller noen av dets avdelinger, H\u00f8yesterett eller Riksretten i sin virksomhet, straffes med fengsel i inntil 15 \u00e5r. Det samme gjelder hvis handlingen er rettet mot noen av medlemmene i Statsr\u00e5det, Stortinget eller H\u00f8yesterett. Medvirkning er straffbar.\n\n\u00a7 98 annet og tredje punktum f\u00e5r tilsvarende anvendelse.\n\nD har v\u00e6rt stortingsrepresentant siden 2009. Han tilh\u00f8rer s\u00e5ledes den personkrets som er vernet av bestemmelsen, jf. \u00a7 99 f\u00f8rste ledd andre punktum.\n\nParagraf 99 ble endret ved lov 28. juli 2000 nr. 73. For det f\u00f8rste kom ordene \u00abs\u00f8ker \u00e5 hindre\u00bb inn, for at fors\u00f8k skulle likestilles med fullbyrdet forbrytelse. For det annet ble det tidligere uttrykket\u00ab ut\u00f8velse av sin myndighet\u00bb endret til \u00abi sin virksomhet\u00bb, hvilket f\u00f8rte til at bestemmelsen fikk et utvidet anvendelsesomr\u00e5de, herunder at den rammer handlinger av mindre alvorlig karakter enn tidligere.\n\nBestemmelsen rammer s\u00e5ledes ikke bare den som med et ulovlig middel s\u00f8ker \u00e5 p\u00e5virke vedkommende institusjon eller person til \u00e5 treffe en eller flere beslutninger i en bestemt retning. Den rammer ogs\u00e5 handlinger som medf\u00f8rer at vedkommende blir hindret eller forstyrret i sin virksomhet. Det vises til avgj\u00f8relsen i \u00abbl\u00f8tkakedommen\u00bb inntatt i Rt-2007-1559. Tiltalte i den saken kastet en bl\u00f8tkake p\u00e5 finansminister Kristin Halvorsen da hun var p\u00e5 vei til kontoret. Legemsforn\u00e6rmelsen medf\u00f8rte at Halvorsen reiste hjem for \u00e5 dusje og skifte kl\u00e6r. Hun var tilbake etter ca. en time. H\u00f8yesterett kom til at hendelsen etter sin art var omfattet av gjerningsbeskrivelsen i straffeloven \u00a7 99. H\u00f8yesterett fant det tilstrekkelig \u00e5 konstatere at statsr\u00e5den faktisk ble hindret i sin virksomhet, om enn ikke langvarig, og uttalte at all virksomhet en statsr\u00e5d foretar som s\u00e5dan er beskyttet. I avsnitt 15 i dommen uttales f\u00f8lgende om anvendelsesomr\u00e5det for bestemmelsen:\n\nJeg kan heller ikke se at form\u00e5lsbetraktninger eller reelle hensyn taler mot at bestemmelsen rammer et tilfelle som det foreliggende. Det er viktig ut fra demokratihensyn at en statsr\u00e5d ikke ved ulovlige midler hindres i \u00e5 ut\u00f8ve sin virksomhet, uansett hvilket motiv den som er ansvarlig for hindringen har, og selv om hindringen ikke er langvarig. I tillegg til den umiddelbare ulempe en slik hindring utgj\u00f8r i en travel statsr\u00e5dshverdag, kan en ulovlig hindring som dette bidra til at statsr\u00e5dsvervet oppleves som mer utsatt, og indirekte f\u00e5 politiske konsekvenser.\n\nLagmannsretten legger etter dette til grunn at ogs\u00e5 den som ved bruk av ulovlige midler foretar seg noe som p\u00e5 en mer indirekte m\u00e5te er egnet til \u00e5 hindre eller virke forstyrrende inn p\u00e5 vedkommendes virksomhet som statsr\u00e5d eller stortingsmedlem, vil kunne rammes av bestemmelsen. Forutsetningen m\u00e5 imidlertid v\u00e6re at det ulovlige middelet rettes mot vedkommende person i sin egenskap av statsr\u00e5d, stortingsrepresentant osv.\n\nSom nevnt ligger det i uttrykket \u00abs\u00f8ker \u00e5\u00bb at ogs\u00e5 fors\u00f8kshandlinger rammes. Det er alts\u00e5 ikke noe krav om hensikt \u2013 at det \u00e5 hindre vedkommendes virksomhet skal v\u00e6re siktem\u00e5let. I subjektiv henseende er det tilstrekkelig at det foreligger forsett, med andre ord at gjerningsmannen forst\u00e5r eller holder det for mest sannsynlig at hans ulovlige virksomhet kan ha en slik hindrende virkning. Selv om det ikke er noe vilk\u00e5r at gjerningsmannens motiv er \u00e5 p\u00e5virke politiske beslutninger, vil den omstendighet at gjerningsmannen har et slikt motiv kunne ha betydning for subsumsjonen.\n\nSom det fremg\u00e5r foran har A fremsatt en rekke straffbare og alvorlige trusler mot E. Det springende punkt er om disse truslene utelukkende m\u00e5 anses rettet mot E som privatperson som As stefar, eller om (noen av) truslene m\u00e5 anses rettet mot E helt eller delvis i hans egenskap av stortingsrepresentant. Hvis det siste er tilfelle, kan ikke den n\u00e6re relasjonen i seg selv f\u00f8re til at \u00a7 99 ikke er anvendelig.\n\nBasert s\u00e6rlig p\u00e5 Ds forklaring, legger lagmannsretten til grunn at A gjennom oppveksten og som voksen i stort omfang har bedt sin stefar om hjelp og f\u00e5tt det. A har ogs\u00e5 ved tallrike anledninger truet og sjikanert D, og for s\u00e5 vidt ogs\u00e5 enkelte andre familiemedlemmer. D har videre forklart at A f\u00f8r han reiste til Kina i mai 2011, ba ham ta kontakt med lensmannen i Y for \u00e5 f\u00e5 lensmannen til \u00e5 strafforf\u00f8lge en person som A ans\u00e5 seg drapstruet av. D antar at truslene mot ham delvis m\u00e5 ses i lys av at han ikke fulgte opp overfor lensmannen i Y p\u00e5 en slik m\u00e5te som A \u00f8nsket. D forklarte at han er redd for A. P\u00e5 bakgrunn av historikken i forholdet mellom D og A er det n\u00e6rliggende \u00e5 se truslene som en forlengelse av et handlingsm\u00f8nster fra A sin side i deres roller som stefar og stes\u00f8nn.\n\nDet er imidlertid illustrerende at da D begynte \u00e5 motta meldinger med delvis politisk innhold, og ogs\u00e5 statsminister Stoltenberg ble trukket inn i forbindelse med truslene, fant D det riktig \u00e5 kontakte Politiets Sikkerhetstjeneste. Til da hadde ikke D anmeldt A for trusler og sjikane mot ham. If\u00f8lge D kom det s\u00e5ledes inn en helt ny dimensjon i forholdet til stes\u00f8nnen ved at meldingene delvis fikk et politisk innhold, og ogs\u00e5 statsminister Stoltenberg ble nevnt i flere av epostene. Han har videre forklart at truslene ikke har hatt noen innvirkning p\u00e5 hans konkrete disposisjoner som stortingsrepresentant og politiker, men at meldingene var s\u00e5 belastende og preget dagliglivet i en slik grad at han vurderte \u00e5 trekke seg fra politikken.\n\nEtter lagmannsrettens syn har flere av meldingene et innhold som skulle tilsi at A har \u00f8nsket \u00e5 p\u00e5virke, plage eller ramme D som politiker og stortingsmedlem, og ikke bare som stefar. Det gjelder s\u00e6rlig epostene i post I nr. 1,2,3 og 13. Ogs\u00e5 truslene i epostene i nr. 5, 6, 8, 9, 11, 12 og 14 er knyttet til Ds posisjon.\n\nA har for lagmannsretten forklart at han ikke er s\u00e6rlig interessert i politikk, at meldingene er skrevet mens han var full og at han ikke hadde noe motiv om \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 p\u00e5virke stefaren som politiker.\n\nDette er ikke i tr\u00e5d med hva han forklarte til politiet i sitt f\u00f8rste avh\u00f8r av 3. juni 2012. Her forklarte han at han \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re D oppmerksom p\u00e5 konsekvensene av \u00e5 delta i krigf\u00f8ring sammen med USA. Han \u00f8nsket \u00e5 hindre at norske soldater ble sendt i kriger og dermed \u00f8ke faren for terror.\n\nForklaringen for lagmannsretten er heller ikke i tr\u00e5d med det A forklarte for tingretten. Tingretten har gjengitt det han forklarte der slik:\n\nHva ang\u00e5r det politiske innhold i meldingene, har dog tiltalte i retten forklart at politikk er noe som i en viss grad engasjerer ham, og han har gitt til kjenne klare synspunkter p\u00e5 krigene i Afghanistan og Irak. Blant annet er han av den oppfatning at det dreier seg om amerikanernes private kriger, og at det er feil \u00e5 sende norske soldater til Afghanistan. NATO er en forsvarsallianse og ikke en angrepsstyrke. USA har ogs\u00e5 ellers gjort mye galt. Hva ang\u00e5r epostene som knytter truslene til Norges st\u00f8tte til USA, var han av den oppfatning at stefaren m\u00e5 anses som en medarkitekt til Norges innsats p\u00e5 dette omr\u00e5det, ettersom han styrer mye i norsk politikk.\n\nLagmannsretten vil ogs\u00e5 vise til et intervju A ga til Dagbladet 23. november 2012. Der uttaler han at \u00e5rsaken til epostene er todelt. \u00abNoe gjelder politikk, resten har med mitt forhold til D \u00e5 gj\u00f8re\u00bb. Videre siteres han slik i intervjuet:\n\nFor \u00e5 forst\u00e5 disse epostene er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at D i mange \u00e5r har provosert meg politisk. Han og Jens Stoltenberg sender unge norske gutter rett inn i d\u00f8den. De har lagt seg langflate for USA. De sendte uskyldige norske soldater til Afghanistan og Irak \u2026 .\n\nEtter lagmannsrettens syn er flere av meldingenes innhold sett i sammenheng med hva A selv har uttalt tilstrekkelig til at truslene i alle fall delvis m\u00e5 anses \u00e5 v\u00e6re rettet mot D i hans egenskap av stortingsrepresentant, og at truslene samlet sett var egnet til hindre D i sin virksomhet. Det vises til at D fant truslene s\u00e5 belastende at han vurderte \u00e5 trekke seg fra politikken. Det ville ogs\u00e5 v\u00e6re en p\u00e5regnelig f\u00f8lge av truslene til A.\n\nUt fra innholdet i truslene finner lagmannsretten det utvilsomt at A har innsett eller iallfall holdt det for overveiende sannsynlig at truslene kunne ramme D som stortingsmedlem. Forsettskravet er dermed oppfylt, og A skal ogs\u00e5 d\u00f8mmes for overtredelse av straffeloven \u00a7 99.\n\nForsvareren har til st\u00f8tte for at truslene fra A ikke rammes av straffeloven \u00a7 99 vist til Borgarting lagmannsretts dom av 6. desember 2012 \\[LB-2012-68482\\] der lagmannsretten kom til at Mullah Krekars trusler mot H\u00f8yres leder og stortingsrepresentant Erna Solberg ikke ble rammet av \u00a7 99. Avgj\u00f8relsen i den saken var basert p\u00e5 en konkret vurdering av om kravet til forsett var oppfylt og gir ingen veiledning for avgj\u00f8relsen i v\u00e5r sak.\n\nDe sakkyndiges vurdering av As psykiske tilstand.\n\nSom nevnt foran, har psykologspesialist P\u00e5l Gr\u00f8ndahl og psykiater Helge Haugerud vurdert om A var tilregnelig p\u00e5 gjerningstidspunktet og p\u00e5 unders\u00f8kelsestidspunktet. De har ogs\u00e5 vurdert om han var bevisstl\u00f8s eller led av sterk bevisshetsforstyrrelse p\u00e5 gjerningstidspunktet, om A kan anses som psykisk utviklingshemmet i h\u00f8y eller lettere grad og om han p\u00e5 handlingstiden hadde sterkt svekket evne til realistisk vurdering av sitt forhold til omverden, jf. straffeloven \u00a7\u00a7 44 og 56 bokstav c). I sin rettspsykiatriske erkl\u00e6ring for tingretten av 11. oktober 2012 har de sakkyndige svart nei p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene.\n\nDe sakkyndige har ogs\u00e5 vurdert sp\u00f8rsm\u00e5let om andre psykiatriske diagnoser i henhold til diagnosesystemet ICD-10. Her konkluderer de med f\u00f8lgende diagnoser:\n\nF 10.21 Psykiske lidelser og atferdsforstyrrelser som skyldes bruk av alkohol. Avhengighetssyndrom, for tiden abstinent men i beskyttede omgivelser.\n\nF 60.0 Paranoid personlighetsforstyrrelse\n\nF 60.2 Dyssosial personlighetsforstyrrelse\n\nDen 28. november 2012 avga de sakkyndige en tilleggserkl\u00e6ring. Bakgrunnen var at de sakkyndige ikke spesifikt hadde omtalt A sin psykiske tilstand for tidsrommet omfattet av tiltalebeslutningen av 18. juni 2010, men bare hadde uttalte seg om hans psykiske tilstand i tidsrommet for handlingene i tilleggstiltalen. I konklusjonen i tilleggserkl\u00e6ringen uttaler de sakkyndige at A p\u00e5 handlingstiden ikke hadde en tilstand som kommer inn under straffeloven \u00a7\u00a7 44 og 56 bokstav c), og at A ikke var psykotisk p\u00e5 unders\u00f8kelsestidspunktet.\n\nEtter at dommen i tingretten var avsagt og dommen var anket til lagmannsretten, ble A overf\u00f8rt fra fengselet til Vestre Viken sykehus, avdeling Z, som psykotisk. Under oppholdet der fra 4. februar til 20. mars 2013 fikk han diagnosen F 23.3 \u2013 akutt paranoid psykose. Dette gjorde det n\u00f8dvendig for de sakkyndige \u00e5 foreta en ny gjennomgang av tilregnelighetssp\u00f8rsm\u00e5let. I den forbindelse har de sakkyndige hatt samtaler med bl.a. overlege Stikholmen og med A. Etter \u00e5 ha h\u00f8rt As og Stikholmens forklaring i lagmannsretten fant de sakkyndige grunn til \u00e5 avgi tilleggserkl\u00e6ring som er datert 24. mai 2013. Konklusjonen i tilleggserkl\u00e6ringen er likelydende med konklusjonen i den rettspsykiatriske erkl\u00e6ringen av 11. oktober 2012, bortsett fra at de sakkyndige i et punkt fem i konklusjonen med tanke p\u00e5 forvaringssp\u00f8rsm\u00e5let har tilf\u00f8yd et punkt der de sakkyndige uttaler at \u00ab(o)bservanden anses uten restriktive tiltak \u00e5 v\u00e6re i h\u00f8yrisikogruppe for vold\u00bb.\n\nDe sakkyndige har under ankeforhandlingen utdypet og presisert sine vurderinger og konklusjoner.\n\nEtter bevisf\u00f8ringen legger lagmannsretten til grunn at A tidvis har hatt ganske sterke paranoide forestillinger. De sakkyndige finner det imidlertid sikkert at A ikke har hatt slike omfattende, vedvarende og ukorrigerbare vrangforestillinger som kreves for \u00e5 diagnostisere en tilstand som psykose. A har ikke over tid hatt noen vesentlig reduksjon i funksjonsevne som f\u00f8lge av sin paranoide personlighet, og hans forestillinger lar seg korrigere. De sakkyndige har ved sin konklusjon lagt vesentlig vekt p\u00e5 at det ikke foreligger noen opplysninger om at kompetent helsepersonell har ansett A som psykotisk p\u00e5 noe tidspunkt. Det gjelder ogs\u00e5 de to fastlegene som har hatt kontakt med A i Y og en psykiatrisk sykepleier med lang erfaring med psykotiske pasienter p\u00e5 sikkerhetsavdelingen p\u00e5 Dikemark som har hatt omfattende kontakt med A i mange \u00e5r.\n\nBlant annet p\u00e5 bakgrunn av det som her er nevnt har A sine forsvarere ikke funnet grunn til \u00e5 anf\u00f8re at A var eller er utilregnelig.\n\nLagmannsretten legger etter dette til grunn at A var strafferettslig tilregnelig p\u00e5 gjerningstidspunktene og at han heller ikke n\u00e5 er psykotisk. I samsvar med de sakkyndiges konklusjon finner lagmannsretten at det heller ikke er aktuelt med noen straffnedsettelse med hjemmel i straffeloven \u00a7 56 bokstav c).\n\nA skal s\u00e5ledes d\u00f8mmes for samtlige poster i de to tiltalene.\n\nReaksjonssp\u00f8rsm\u00e5let \u2013 fengselsstraff eller forvaring.\n\nA er i dag 48 \u00e5r og er straffed\u00f8mt tolv ganger tidligere. Dommene er avsagt i tidsrommet 1982 \u2013 2001 og omfatter en rekke ulike typer lovbrudd, herunder seksuallovbrudd, trusler og vold. I 1987 ble han s\u00e5ledes d\u00f8mt for seksuell omgang med barn under 14 \u00e5r, i 1991 ble han d\u00f8mt for legemsforn\u00e6rmelse mot sin dav\u00e6rende samboer, og i 1997 ble han d\u00f8mt for innbrudd hos sin mormor og trusler mot sin tante. Det fremg\u00e5r av denne dommen at han ogs\u00e5 var tiltalt for legemsforn\u00e6rmelse mot tanten og at retten fant at vilk\u00e5rene for domfellelse var oppfylt. Overtredelse av straffeloven \u00a7 228 er imidlertid ikke nevnt i domsslutningen, og utskrift av strafferegisteret tyder p\u00e5 at utelatelsen ikke er rettet. I 1999 ble han d\u00f8mt for trusler mot to personer han p\u00e5sto skyldte ham penger, og i 2001 ble han d\u00f8mt for legemsbeskadigelse og trusler mot en kvinne han hadde kjent i flere \u00e5r. Som det fremg\u00e5r ligger forholdene relativt langt tilbake i tid.\n\nDet skal n\u00e5 fastsettes straff for en forsettlig og to grovt uaktsomme voldtekter, mishandling av ektefelle og stes\u00f8nn, jf. straffeloven \u00a7 219, en rekke trusler etter straffeloven \u00a7\u00a7 99, 128 og 227, samt overtredelser av straffeloven \u00a7 390 a.\n\nP\u00e5talemyndigheten har p\u00e5 samme m\u00e5te som for tingretten lagt ned p\u00e5stand om at A d\u00f8mmes til forvaring med en tidsramme p\u00e5 fem \u00e5r og en minstetid p\u00e5 to \u00e5r og ni m\u00e5neder. Tingretten kom til at vilk\u00e5rene for \u00e5 id\u00f8mme forvaring var oppfylt og avsa dom p\u00e5 forvaring med tidsramme p\u00e5 fem \u00e5r og en minstetid p\u00e5 to \u00e5r og tre m\u00e5neder. Forsvarerne har argumentert for at A, selv om han skulle bli funnet skyldig fullt ut, b\u00f8r id\u00f8mmes en deldom der det settes en rekke vilk\u00e5r og en lang pr\u00f8vetid for den betingede del av fengselsstraffen.\n\nForvaring kan etter straffeloven \u00a7 39 c nr. 1 id\u00f8mmes hvis tre kumulative vilk\u00e5r er oppfylt. For det f\u00f8rste m\u00e5 lovbryteren v\u00e6re funnet skyldig i visse n\u00e6rmere angitte alvorlige forbrytelser som krenket andres liv, helse eller frihet, eller utsatte disse rettsgodene for fare. For det andre m\u00e5 det antas \u00e5 v\u00e6re en n\u00e6rliggende fare for at lovbryteren p\u00e5 nytt vil beg\u00e5 en slik forbrytelse. For det tredje m\u00e5 situasjonen v\u00e6re at det ikke vil v\u00e6re tilstrekkelig med en tidsbestemt straff for \u00e5 verne samfunnet. Etter \u00a7 39 c nr. 2 kan forvaring ogs\u00e5 anvendes n\u00e5r lovbryteren finnes skyldig i en mindre alvorlig forbrytelse av samme art som nevnt i nr. 1, hvis han tidligere har beg\u00e5tt eller fors\u00f8kt \u00e5 beg\u00e5 en forbrytelse som nevnt i nr. 1. I tillegg m\u00e5 det v\u00e6re en n\u00e6r sammenheng mellom den tidligere og den n\u00e5 beg\u00e5tte forbrytelsen og tilbakefallsfaren til en alvorlig forbrytelse m\u00e5 v\u00e6re \u00abs\u00e6rlig n\u00e6rliggende\u00bb.\n\nDet er forvaringshjemmelen i nr. 1 som er p\u00e5beropt av aktoratet, og lagmannsretten finner ikke grunn til \u00e5 vurdere forvaringssp\u00f8rsm\u00e5let etter nr. 2.\n\nVilk\u00e5ret om forbrytelsens karakter og alvor i nr. 1 lyder slik:\n\nLovbryteren finnes skyldig i \u00e5 ha beg\u00e5tt eller fors\u00f8kt \u00e5 beg\u00e5 en alvorlig voldsforbrytelse, seksualforbrytelse, frihetsber\u00f8velse, ildsp\u00e5settelse eller en annen alvorlig forbrytelse som krenket andres liv, helse eller frihet, eller utsatte disse rettsgodene for fare.\n\nDet er klart at den forsettlige voldtekten m\u00e5 anses som en alvorlig seksualforbrytelse i lovens forstand. Det samme gjelder overtredelser av straffeloven \u00a7 219. Lagmannsretten finner det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 ta stilling til om grovt uaktsom voldtekt omfattes. I Ot.prp.nr.87 (1993-1994) side 111 uttales det at det normalt ikke vil v\u00e6re aktuelt \u00e5 anvende forvaring hvor det bare er utvist uaktsomhet. Mye taler imidlertid for at grovt uaktsom voldtekt likevel omfattes, dels fordi uaktsomheten er grov og dels fordi voldtekt er en sv\u00e6rt alvorlig krenkelse. De grovt uaktsomme voldtektene vil uansett ha betydning ved vurderingen av om de \u00f8vrige vilk\u00e5rene for forvaring er oppfylt.\n\nFor s\u00e5 vidt gjelder trusler etter \u00a7 227, vil anvendelse av forvaring normalt v\u00e6re betinget av at trusselen er av kvalifisert art, hvilket er tilfelle med gjentatte drapstrusler som her, og at trusselen er alvorlig ment i den forstand at det m\u00e5 v\u00e6re overveiende sannsynlig at den som har fremsatt trusselen, ville ha realisert den dersom visse, rimelig n\u00e6rliggende forutsetninger var oppfylt. Det vises til Ot.prp.nr.87. (1993-94) side 111 og Rt-2004-209 avsnitt 13.\n\nEtter lagmannsrettens syn er det ikke tvil om at As mange alvorlige trusler har v\u00e6rt b\u00e5de skremmende og ubehagelige for de forn\u00e6rmede. P\u00e5 bakgrunn av erfaringene med A gjennom mange \u00e5r er det imidlertid mye som taler for at han ikke ville gj\u00f8re alvor av sine trusler. A er riktignok d\u00f8mt for voldshandlinger et par ganger tidligere, og som lagmannsretten kommer tilbake til, finner lagmannsretten heller ikke grunn til \u00e5 tvile p\u00e5 at han b\u00e5de har sl\u00e5tt sin nye ektefelle og sin s\u00f8nn ved \u00e9n anledning i 2011 og 2012. Men det er heller ikke opplyst at voldshandlingene fra A sin side har skjedd etter forutg\u00e5ende trusler. Som nevnt har A ved et stort antall anledninger opptr\u00e5dt truende overfor D, sin mor og andre. Han har bl.a. ogs\u00e5 \u00f8delagt og knust inventar i barndomshjemmet i Z, men han har aldri ut\u00f8vd vold mot D eller moren sin. Etter en samlet vurdering finner lagmannsretten det s\u00e5ledes mindre sannsynlig at A ville f\u00f8lge opp sine drapstrusler. Truslene alene vil s\u00e5ledes ikke kunne danne grunnlag for dom p\u00e5 forvaring. Det vil etter dette v\u00e6re domfellelsene for voldtekt og for overtredelse av \u00a7 219 som kan gi grunnlag for forvaring.\n\nDet andre vilk\u00e5ret nevnt foran om at det m\u00e5 foreligge en fare for tilbakefall, er i bestemmelsen formulert slik:\n\nI tillegg m\u00e5 det antas \u00e5 v\u00e6re en n\u00e6rliggende fare for at lovbryteren p\u00e5 nytt vil beg\u00e5 en slik forbrytelse. Ved farevurderingen skal det legges vekt p\u00e5 den beg\u00e5tte forbrytelsen eller fors\u00f8ket sammenholdt s\u00e6rlig med lovbryterens atferd og sosiale og personlige funksjonsevne. Det skal s\u00e6rlig legges vekt p\u00e5 om lovbryteren tidligere har beg\u00e5tt eller fors\u00f8kt \u00e5 beg\u00e5 en forbrytelse som nevnt i f\u00f8rste punktum.\n\nI uttrykket \u00abn\u00e6rliggende fare\u00bb ligger det at faren m\u00e5 v\u00e6re kvalifisert og vurderes som reell p\u00e5 domstidspunktet. Det f\u00f8lger av ordlyden at det ved vurderingen av om vilk\u00e5ret er oppfylt skal foretas en helhetsvurdering. I denne vurderingen skal det \u2013 som det fremg\u00e5r \u2013 legges s\u00e6rlig vekt p\u00e5 om lovbryteren tidligere har beg\u00e5tt en slik alvorlig forbrytelse som nevnt i bestemmelsen. I Ot.prp.nr.46 (2000-2001) under avsnitt 4.3.3. p\u00e5 side 31 er det i tilknytning til dette uttalt at \u00abforvaring som hovedregel bare b\u00f8r id\u00f8mmes dersom lovbryteren har beg\u00e5tt eller fors\u00f8kt \u00e5 beg\u00e5 en alvorlig forbrytelse mot liv, helse eller frihet tidligere\u00bb. Det kreves ikke at vedkommende er domfelt for en slik forbrytelse, hvis det p\u00e5 annet grunnlag kan legges til grunn som sikkert at vedkommende har beg\u00e5tt en slik forbrytelse. I v\u00e5r sak kan det ikke legges til grunn som sikkert at han tidligere har beg\u00e5tt alvorlige forbrytelser i lovens forstand. A er som nevnt domfelt for bl.a. overtredelse av straffeloven \u00a7 229 f\u00f8rste straffalternativ for et forhold som neppe kan anses \u00e5 oppfylle alvorlighetskravet. Denne og de \u00f8vrige dommene som gjelder vold har likevel betydning i helhetsvurderingen.\n\nFaren for gjentakelse av straffbare handlinger er etter lagmannsrettens syn desidert st\u00f8rst n\u00e5r det gjelder fremsettelse av trusler av en art som ikke kan gi grunnlag for forvaring. For \u00f8vrig finner lagmannsretten som tingretten at faren for gjentakelse av straffbare handlinger av samme art som han n\u00e5 er d\u00f8mt for s\u00e6rlig vil rette seg mot A sin kj\u00e6reste, samboer eller ektefelle til enhver tid. Lagmannsretten mener at det er risiko for at han vil utsette henne for mishandling, herunder ufrivillig seksuell omgang som kan fylle vilk\u00e5rene for domfellelse for voldtekt. Lagmannsretten legger her s\u00e6rlig vekt p\u00e5 de handlingene av denne karakter som han n\u00e5 d\u00f8mmes for. Ved vurderingen av tilbakefallsfaren legger lagmannsretten ogs\u00e5 vekt p\u00e5 at A, if\u00f8lge D og s\u00f8steren til A, helt siden ungdommen har hatt et sv\u00e6rt spesielt forhold til kvinner. D karakteriserte hans forhold til kvinner som \u00abgrensel\u00f8st\u00bb og s\u00f8steren til A forklarte at han tok seg til rette overfor kvinner og at han hadde tiltvunget seg sex med hennes venninner i ungdommen. Det har ikke v\u00e6rt noen s\u00e6rskilt bevisf\u00f8ring om dette. Lagmannsretten legger likevel vekt p\u00e5 s\u00f8sterens forklaring p\u00e5 dette punkt i farevurderingen. Selv om det m\u00e5 sondres mellom mindre alvorlig vold og grov vold, mishandling og voldtekt, er det etter lagmannsrettens mening grunn til ogs\u00e5 vektlegge at A utsatte sin norske samboer gjennom mange \u00e5r for vold og trusler og at hans n\u00e5v\u00e6rende kinesiske ektefelle i en tekstmelding datert 15. september 2011, mens A befant seg i Kina, har skrevet at \u00ab\u2026 now he is too drunk that i cant stay with him because he hit me, ..\u00bb. D forklarte at A sin tidligere samboer ikke t\u00f8r \u00e5 forklare seg for retten.\n\nEtter lagmannsrettens syn er det ogs\u00e5 en konkret fare for at A kan ut\u00f8ve alvorlig vold mot andre, herunder mot familiemedlemmer. Det er riktignok ikke holdepunkter for at A har ut\u00f8vd fysisk vold mot mor, stefar eller sine to s\u00f8stre. Lagmannsretten finner det imidlertid bevist bl.a. p\u00e5 grunnlag av forklaringen til D, at A slo sin voksne s\u00f8nn sommeren 2011 og at han ogs\u00e5 har ut\u00f8vd vold mot sin tante. Etter lagmannsrettens syn kan det imidlertid ikke konkluderes med at det foreligger en \u00abn\u00e6rliggende\u00bb fare for alvorlig voldsut\u00f8velse mot andre enn kvinner han etablerer et forhold til.\n\nEtter lagmannsrettens syn bidrar A sine store alkoholproblemer og \u00f8vrige psykiske problemer til \u00e5 \u00f8ke faren for at han vil forgripe seg p\u00e5 kvinner han har et forhold til. A har n\u00e5 v\u00e6rt fengslet i ca. ett \u00e5r, og han har i retten forklart at han vil slutte \u00e5 drikke og at han er villig til \u00e5 ta medikamenter for \u00e5 lykkes i dette. Etter lagmannsrettens syn er det en mulighet for den relativt lange tiden uten tilgang til alkohol og den omstendighet at de lovbrudd han n\u00e5 d\u00f8mmes for, medf\u00f8rer en ganske langvarig frihetsber\u00f8velse, kan f\u00f8re til en endring i As forhold til alkohol og at han ogs\u00e5 vil fors\u00f8ke \u00e5 f\u00e5 et mer ansvarlig forhold til sin egen atferd. Alderen til A kan muligens trekke i samme retning. Lagmannsretten har i den forbindelse ogs\u00e5 merket seg at A antagelig har gode intellektuelle evner. A har imidlertid sonet fengselsstraffer av ikke helt kort varighet flere ganger tidligere uten at dette har hatt avgj\u00f8rende effekt for hans alkoholbruk og kriminalitet.\n\nDe sakkyndige har som nevnt i sin tilleggserkl\u00e6ring av 24. mai 2013 konkludert med at A uten restriktive tiltak anses \u00e5 v\u00e6re i h\u00f8yrisikogruppe for fremtidig vold. Konklusjonen er ikke basert p\u00e5 tester som er utviklet for \u00e5 forutsi farlighet. Konklusjonen bygger, slik lagmannsretten har oppfattet det, s\u00e6rlig p\u00e5 A sin kriminalitetshistorikk, komparentopplysninger og vitneutsagn om As atferd og v\u00e6rem\u00e5te fra barndommen frem til i dag, samt de tre diagnosene alkoholavhengighet, dyssosial personlighetsforstyrrelse og paranoid personlighetsforstyrrelse. De sakkyndige mente at noen vesentlig endring i As v\u00e6rem\u00e5te og atferd p\u00e5 kort sikt er lite sannsynlig. De forklarte at A sine lidelser er vanskelige \u00e5 behandle og antydet en behandlingshorisont var p\u00e5 5-10 \u00e5r. Begge de sakkyndige mente at sjansene for at A ville klare \u00e5 gjennomf\u00f8re et rehabiliteringsopplegg basert p\u00e5 vilk\u00e5r fastsatt i en fengselsstraff som ble gjort delvis betinget uten tilbakefall til alkoholmisbruk og ny kriminalitet var noks\u00e5 sm\u00e5.\n\nN\u00e5r det gjelder vekten av de sakkyndiges vurderinger, viser lagmannsretten til f\u00f8lgende uttalelse av f\u00f8rstvoterende i Rt-2004-209 i avsnitt 17:\n\nVed bed\u00f8mmelsen av domfeltes farlighet har lagmannsrettens flertall lagt betydelig vekt \u2013 foruten p\u00e5 hans atferd \u2013 p\u00e5 konklusjonen til de oppnevnte psykiatrisk sakkyndige. Denne gikk ut p\u00e5 at domfelte hadde en \u00ab dyssosial personlighetsforstyrrelse \u00bb med \u00ab schizoid preg \u00bb, og at det \u00ab foreligger en n\u00e6rliggende fare for nye tilsvarende voldshandlinger av samme karakter.\u00bb Jeg vil \u2013 p\u00e5 generelt grunnlag \u2013 reservere meg noe mot \u00e5 legge stor vekt p\u00e5 rettspsykiateres farlighetsbed\u00f8mmelse i saker hvor det ikke har v\u00e6rt tvil om domfeltes tilregnelighet p\u00e5 handlingstiden, og hvor det s\u00e5ledes utelukkende er tale om en s\u00e5kalt dyssosial personlighetsforstyrrelse, som tidligere ble kalt karakteravvik eller psykopati. Noe av form\u00e5let med \u00e5 erstatte den tidligere sikring med forvaring, var \u00e5 objektivisere vilk\u00e5rene for s\u00e6rreaksjonen og \u00ab redusere psykiatriens medvirkning ved id\u00f8mmelse av en s\u00e6rreaksjon overfor tilregnelige lovbrytere \u00bb, se NOU 1990:5 side 110. Og i Ot.prp.nr.87 (1993-1994) side 83 heter det:\n\n\u00ab P\u00e5 den annen side m\u00e5 den usikkerheten som knytter seg til farlighetsprediksjonen, f\u00f8re til at det i s\u00e6rlig grad er objektive momenter som vektlegges, noe departementets forslag til s\u00e6rreaksjon ogs\u00e5 gj\u00f8r. \u00bb\n\nLagmannsretten legger p\u00e5 denne bakgrunn ikke avgj\u00f8rende vekt p\u00e5 de sakkyndiges vurderinger. Lagmannsretten finner imidlertid at de sakkyndiges vurderinger gjennomg\u00e5ende har relativt god forankring i de mer objektive omstendigheter knyttet til A sin straffesakshistorikk, v\u00e6rem\u00e5te og atferd. Videre antar lagmannsretten at det foreligger klinisk erfaring som tilsier at prognosen for personer med et omfattende strafferegister og med de diagnoser de sakkyndige har satt, gjennomg\u00e5ende er forholdsvis d\u00e5rlig.\n\nLagmannsretten er etter en helhetsvurdering kommet til at vilk\u00e5ret om \u00abn\u00e6rliggende fare\u00bb for nye alvorlige forbrytelser er oppfylt.\n\nDet tredje vilk\u00e5ret, som kalles grunnvilk\u00e5ret, er som nevnt at en tidsbegrenset fengselsstraff ikke vil v\u00e6re tilstrekkelig til \u00e5 verne samfunnet. Vurderingen skal ta utgangspunkt i hvilken fare det vurderes \u00e5 v\u00e6re for tilbakefall, slik situasjonen fremtrer p\u00e5 domstidspunktet, jf. Rt-2011-1717. Ved vurderingen m\u00e5 det videre tas utgangspunkt i hvor lang fengselsstraff det ville v\u00e6re riktig \u00e5 utm\u00e5le for forholdene som p\u00e5d\u00f8mmes. Det er den samlede fengselsstraff uten at det tas hensyn til muligheten for en eventuell pr\u00f8vel\u00f8slatelse som er m\u00e5lestokken, jf. Norsk Lovkommentar, note 317 til straffeloven \u00a7 39 c.\n\nVed vurderingen av fengselsstraffens lengde for voldtekt og for mishandling i n\u00e6re relasjoner skal det tas utgangspunkt i straffeniv\u00e5et f\u00f8r straffskjerpelsen i 2010.\n\nTingretten antok at passende straff for samtlige forhold \u00abmaksimalt\u00bb ville v\u00e6rt fengsel 3 \u00e5r og 6 m\u00e5neder. Lagmannsretten er kommet til at straffen ville v\u00e6re noe h\u00f8yere enn dette.\n\nLagmannsretten legger til grunn at den forsettlige voldtekten til samleie (oralsex) ville f\u00f8rt til en straff p\u00e5 ca. to \u00e5r og \u00e5tte m\u00e5neders fengsel, jf. Prop. 07 L (2009-2010) side 13. Videre legges det til grunn at straffen for \u00e9n grovt uaktsom voldtekt i 2008 l\u00e5 p\u00e5 omkring \u00e5tte m\u00e5neders fengsel, jf. Rt-2004-1553 og Rt-2006-513. To slike voldtekter burde antagelig medf\u00f8re fengsel i opp mot ett \u00e5r. Overtredelsen av mishandlingsbestemmelsen varte over relativt kort tid i forhold til det som er noks\u00e5 vanlig for de sakene som kommer opp for retten. S\u00e6rlig den siste voldsepisoden og truslene som C overh\u00f8rte er skjerpende. Hvis overtredelsen av \u00a7 219 skulle v\u00e6rt p\u00e5d\u00f8mt alene, antar lagmannsretten at en straff av fengsel i ca. seks m\u00e5neder ville v\u00e6re riktig i 2008. I utgangspunktet burde samlet straff for samtlige forhold v\u00e6rt p\u00e5 ca. fire \u00e5r. Saken er imidlertid blitt gammel uten at det i vesentlig grad kan tilregnes A. S\u00e6rlig m\u00e5 det legges vekt p\u00e5 at saken tok lang tid hos politiet, og at tiltalebeslutning derfor ble tatt ut mer enn ett og ett halvt \u00e5r etter at etterforskningen startet. Videre gikk det ett \u00e5r fra utferdigelse av tiltalebeslutningen til saken ble berammet f\u00f8rste gang. Den senere tidsbruken skyldtes at B hadde termin for f\u00f8dsel, at A befant seg i Kina i ett \u00e5r og at de to sakene ble forent til felles behandling. Lagmannsretten antar at straffen burde v\u00e6rt redusert fra fire til tre \u00e5rs fengsel p\u00e5 grunn av sakens alder.\n\nVed vurderingen av hva som vil v\u00e6re en passende straff for lovbruddene i tilleggstiltalen, m\u00e5 det legges betydelig vekt p\u00e5 at det dreier seg om et stort antall til dels grove drapstrusler og at en stor andel av dem retter seg mot D i egenskap av stortingsrepresentant og mot tre polititjenestemenn. Det er vanskelig \u00e5 fastsl\u00e5 hva som vil v\u00e6re riktig straff, men lagmannsretten antar som tingretten at en straff p\u00e5 ca. ett \u00e5r for disse forholdene vil v\u00e6re passende.\n\nVurdert samlet finner lagmannsretten etter dette av straffen for samtlige forhold vil v\u00e6re fengsel i tre \u00e5r og ni m\u00e5neder.\n\nA har n\u00e5 sittet i varetekt i ett \u00e5r. Det inneb\u00e6rer at l\u00f8slatelse p\u00e5 full tid ville skje om to \u00e5r og ni m\u00e5neder.\n\nForsvarerne har som nevnt argumentert for at det b\u00f8r gis en fengselsstraff p\u00e5 for eksempel fire \u00e5r og at noe av straffen gj\u00f8res betinget med en pr\u00f8vetid p\u00e5 fem \u00e5r og med en rekke vilk\u00e5r. Etter forarbeidene til lovendringen av 25. juni 2010 er det forutsatt at fengselsstraffen for voldtekt skal v\u00e6re fullt ut ubetinget. Siden domfellelsen ogs\u00e5 gjelder to grovt uaktsomme voldtekter og trusler m.v., er det i og for seg ikke noe til hinder for at en mindre del av fengselsstraffen gj\u00f8res betinget med tanke p\u00e5 \u00e5 etablere et regime for behandling og tett oppf\u00f8lging av A i en lengre pr\u00f8vetid. Lagmannsretten er enig med forsvarerne i at en slik l\u00f8sning kunne v\u00e6re et alternativ til forvaring og peker i den forbindelse p\u00e5 at ved eventuell pr\u00f8vel\u00f8slating fra en fullt ut ubetinget fengselsstraff kan ikke pr\u00f8vetiden v\u00e6re lenger enn gjenst\u00e5ende soningstid, jf. straffegjennomf\u00f8ringsloven \u00a7 42 niende ledd.\n\nLagmannsretten er kommet til at en tidsbestemt fengselsstraff av den lengde som er angitt foran ikke vil v\u00e6re tilstrekkelig til \u00e5 verne samfunnet, og at A derfor b\u00f8r id\u00f8mmes forvaring. Lagmannsretten legger avgj\u00f8rende vekt de alvorlige lovbruddene han har beg\u00e5tt i de siste fem \u00e5rene og at hans tidligere kriminelle atferd sett i sammenheng med hans langvarige og alvorlige alkoholproblem og hans personlighetsforstyrrelser, gj\u00f8r utsiktene til en endring i atferden meget usikker. En forvaringsdom gir det beste grunnlaget for \u00e5 kunne f\u00f8lge opp A sin utvikling tett med tanke p\u00e5 om han m\u00e5 undergis frihetsber\u00f8velse lenger enn det en dom p\u00e5 fengselsstraff inneb\u00e6rer. Dette vil eventuelt kunne skje ogs\u00e5 etter en eventuell pr\u00f8vel\u00f8slatelse fra forvaring.\n\nI medhold av straffeloven \u00a7 39 e skal det fastsettes en tidsramme (lengstetid) for forvaringen. Lagmannsretten er enig med aktor og med tingretten i at tidsrammen b\u00f8r settes til fem \u00e5rs forvaring. Det b\u00f8r etter samme bestemmelse ogs\u00e5 settes en minstetid. Normalt settes minstetiden med utgangspunkt i et anslag over n\u00e5r pr\u00f8vel\u00f8slatelse etter en fengselsstraff ville kunne skjedd, jf. Norsk Lovkommentar, note 345 til straffeloven \u00a7 39 e. I praksis settes den til 2/3 av alternativ fengselsstraff. Lagmannsretten har ansl\u00e5tt passende straff for samtlige forhold til tre \u00e5r og ni m\u00e5neders fengsel. Minstetiden settes s\u00e5ledes til to \u00e5r og seks m\u00e5neder. Det skal gj\u00f8res fradrag for utholdt varetekt i b\u00e5de tidsrammen og i minstetiden, jf. Rt-2002-889. Aktor opplyste at varetektsfradraget p\u00e5 ankeforhandlingens siste dag den 29. mai var p\u00e5 365 dager. Fradraget er etter dette p\u00e5 dagen for domsavsigelsen 373 dager.\n\nKrav om oppreisning.\n\nVed Oslo tingretts dom ble B og C tilkjent oppreisning fra A med henholdsvis 175 000 kroner og 60 000 kroner. Bel\u00f8pet som B ble tilkjent var i samsvar med bistandsadvokatens p\u00e5stand, mens p\u00e5standen for Cs vedkommende var p\u00e5 oppreisning med 100 000 kroner. Som det fremg\u00e5r foran har bistandsadvokaten for lagmannsretten lagt ned p\u00e5stand om at B skal tilkjennes det samme bel\u00f8p som hun ble tilkjent av tingretten, mens det for C ogs\u00e5 for lagmannsretten er lagt ned p\u00e5stand om \u00e5 f\u00e5 tilkjent 100 000 i oppreisning.\n\nDet rettslige grunnlaget for oppreisningskravet er skadeserstatningsloven \u00a7 3-5 f\u00f8rste ledd bokstav b, jf. \u00a7 3-3. Retten finner grunnvilk\u00e5ret om ansvarsgrunnlag oppfylt. Det f\u00f8lger av loven at oppreisningen skal fastsettes til det \u00abretten finner rimelig til erstatning (oppreisning) for den voldte tort og smerte og for annen krenking eller skade av ikke\u00f8konomisk art.\u00bb Det skal etter rettspraksis legges vekt p\u00e5 handlingens objektive grovhet, skadevolders skyld, forn\u00e6rmedes subjektive opplevelser av krenkelsen og arten og omfanget av de p\u00e5f\u00f8rte skadevirkningene. Ved utm\u00e5lingen av oppreisning for vold i n\u00e6re relasjoner tas s\u00e6rlig hensyn til mishandlingens varighet over tid, den psykologiske bindingen mellom gjerningsmannen og offeret, og det at handlingene skjer skjult, i hjemmet, som skulle v\u00e6re et trygt sted. Enn videre vektlegges den psykiske belastning av \u00e5 leve i et trusselregime.\n\nB\u00e5de for voldtekt og for vold mot n\u00e6rst\u00e5ende har det i rettspraksis v\u00e6rt en utvikling i retning av en heving av oppreisningsbel\u00f8pene.\n\nI Rt-2011-743 ble oppreisningsnormen hevet fra 100 00 til 150 000 kroner for voldtekt til samleie. Saken gjaldt voldtekt som hadde funnet sted i november 2009, alts\u00e5 i tidsrommet mellom vedtakelsen og ikraftsettingen av straffskjerpelsene for seksual- og voldslovbrudd. Dette er i dommen kommentert for straffutm\u00e5lingens del, men ikke for oppreisningserstatningens vedkommende. Lagmannsretten legger s\u00e5ledes til grunn at oppreisning for den forsettlige voldtekten ogs\u00e5 i v\u00e5r sak b\u00f8r ligge p\u00e5 henimot 150 000 kroner. Normen for oppreisningserstatningens st\u00f8rrelse for grovt uaktsom voldtekt ble i Rt-2012-201 hevet fra 60 000 til 90 000 kroner. For overtredelser av \u00a7 219 er det ikke grunnlag for \u00e5 stille opp noen alminnelig norm, fordi forholdene i disse sakene vil kunne variere sterkt.\n\nBistandsadvokaten har vist til avgj\u00f8relsen i Rt-2010-949 der mor ble tilkjent 70 000 kroner og hennes datter ble tilkjent 90 000 kroner. I den saken gjaldt domfellelsen grov familievold etter \u00a7 219 andre ledd, mishandlingen foregikk over et tidsrom p\u00e5 halvannet \u00e5r. Lagmannsretten mener at oppreisningen for overtredelsen av \u00a7 219 isolert sett ville utgj\u00f8re 40-50 000 kroner. P\u00e5 denne bakgrunn fremst\u00e5r en samlet oppreisningserstatning p\u00e5 175 000 kroner som noe lavt. Lagmannsretten antar imidlertid ikke grunnlag for \u00e5 g\u00e5 over p\u00e5standen for erstatningen til B.\n\nN\u00e5r det gjelder C, er det p\u00e5 det rene at ogs\u00e5 barn som har v\u00e6rt vitne til vold i n\u00e6re relasjoner er erstatningsrettslig vernet. Det vises til den forannevnte avgj\u00f8relse inntatt i Rt-2010-949. Lagmannsretten legger til grunn at C ikke har v\u00e6rt vitne til de tre voldtektene eller tilfellene av annen ufrivillig seksuell omgang som har funnet sted mellom A og B. Lagmannsretten legger videre til grunn at det regime han og hans mor levde under fra mai til begynnelsen av november 2008 var sv\u00e6rt skremmende og opprivende for C. Cs l\u00e6rer i 2008 har opplyst og lagmannsretten legger til grunn at C i den f\u00f8rste tiden var en vanlig glad og kvikk gutt, men at han utover h\u00f8sten i 2008 ble mer nedstemt. Videre ble han lett ble provosert og skapte konflikt. B\u00e5de lederen ved krisesenteret i Flor\u00f8 og en representant for barnevernet i \u00c6, hvor B og C n\u00e5 bor, har som vitner forklart at C har utviklet store psykiske problemer, og lagmannsretten legger til grunn at det er \u00e5rsakssammenheng mellom A sin atferd og disse store problemene.\n\nI utgangspunktet ville det v\u00e6re riktig \u00e5 sette oppreisningsbel\u00f8pet lavere enn i saken i Rt-2010-949, slik tingretten har gjort, for s\u00e5 vidt som tiltalte der ble d\u00f8mt for grov familievold og barnet der levde under et regime der moren ble utsatt for fysiske og psykiske krenkelser over en lengre periode enn i v\u00e5r sak P\u00e5 bakgrunn av at C ogs\u00e5 selv ble utsatt for trusler og p\u00e5 bakgrunn av de store psykiske skadene C er p\u00e5f\u00f8rt, finner lagmannsretten at oppreisningserstatningen b\u00f8r likevel settes til 100 000 kroner, i samsvar med bistandsadvokatens p\u00e5stand.\n\nSaksomkostninger\n\nSaksomkostninger er ikke p\u00e5st\u00e5tt, og retten finner ikke grunn til \u00e5 id\u00f8mme det, hensett til tiltaltes n\u00e5v\u00e6rende og fremtidige \u00f8konomiske forhold, jf. straffeprosessloven \u00a7 437 siste ledd.\n\nDommen er enstemmig.\n\nP\u00e5 grunn av sakens omfang har det ikke latt seg gj\u00f8re \u00e5 avsi dommen inne fristen i straffeprosessloven \u00a7 42 tredje ledd.\n\nDomsslutning  \n1\\. A, f\u00f8dt 0.0.1964, d\u00f8mmes for overtredelse av  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 192 f\u00f8rste ledd bokstav a, jf. annet ledd bokstav a  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 192 siste ledd, jf. f\u00f8rste ledd bokstav a  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 99 f\u00f8rste straffalternativ  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 227 f\u00f8rste straffalternativ  \n\u2013 Straffeloven \u00a7 390 a til forvaring etter straffeloven \u00a7 39 c med en tidsramme p\u00e5 5 \u2013 fem \u2013 \u00e5r og en minstetid p\u00e5 2 \u2013 to \u2013 \u00e5r og 6 \u2013 seks \u2013 m\u00e5neder.\n\nTil fradrag i tidsrammen og minstetiden g\u00e5r 373 \u2013 trehundreogsyttitre \u2013 dager for utholdt varetekt.  \n2\\. A d\u00f8mmes til innen 2 \u2013 to \u2013 uker fra dommens forkynnelse \u00e5 betale oppreisning til B med 175.000 \u2013 etthhundreogsyttifemtusen \u2013 kroner.  \n3\\. A d\u00f8mmes til innen 2 \u2013 to \u2013 uker fra dommens forkynnelse \u00e5 betale oppreisning til C med 100.000 \u2013 etthundretusen \u2013 kroner.\n\n### Advokatfirmaet Teigstad AS\n\nMed v\u00e5re\u00a0**fem bistandsadvokater** utgj\u00f8r vi det mest spesialiserte advokatfirmaet for voldsofre i landet. Ta kontakt med oss i dag for en **uforpliktende** prat om anmeldelse og erstatning etter overgrep eller vold. Vi avklarer alltid om advokatutgiftene dekkes av **offentlige ordninger** f\u00f8r vi p\u00e5tar oss din sak.\n\nVi tar saker **over hele landet**.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1730cf00-f218-4d3e-8268-95785be200ae"}
+{"url": "https://www.gjensidige.no/privat/kundefordeler/uvaersvarsling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:43Z", "text": "# Varsel om uv\u00e6r p\u00e5 sms\n\nVi sender uv\u00e6rsvarsler via sms til kunder som har forsikret bil, hus, eller hytte i Gjensidige.\n\nHensikten med tjenesten er \u00e5 hjelpe v\u00e5re kunder \u00e5 unng\u00e5 skader eller praktiske problemer som f\u00f8lge av uv\u00e6r.\n\n## Om uv\u00e6rsvarslene\n\nVi sender ut tre typer varsler:\n\n  - Sterk vind\n  - Store nedb\u00f8rmengder\n  - Kombinasjon av sterk vind og store nedb\u00f8rmengder\n\nMeldingene gjelder for neste d\u00f8gn og oppgir forventet maksimal vindstyrke og nedb\u00f8rtype.\u00a0\n\nKriteriene for \u00e5 sende ut varsler er differensiert i forhold til geografi (fylke) og kriteriene for vindstyrke er ogs\u00e5 ulike for sommer- og vinterhalv\u00e5ret.\n\nDu kan reservere deg mot flere varsler ved \u00e5 sende sms med \u00abV\u00c6R STOPP\u00bb til 2262 til vanlig sms-takst. Dette m\u00e5 gj\u00f8res fra den samme telefonen som mottok sms-varselet. Du kan ogs\u00e5 gi beskjed p\u00e5 telefon 915 03100 om at du ikke \u00f8nsker slike varsler.\n\nInnholdet i tjenesten kan bli endret uten forvarsel, og vi tar ikke ansvar for konsekvenser av feil og mangler i varslene.\n\nTjenesten er basert p\u00e5 data fra Meteorologisk Institutt.\n\n\n\n  - \n    Hvem f\u00e5r varsler? \n    Varsler sendes til husstander som har forsikret bil, hus eller hytte i Gjensidige.\n    Normalt vil det v\u00e6re den i husstanden som har flest forsikringer registrert i sitt navn som f\u00e5r meldingen. Dersom hytta er forsikret p\u00e5 en annen i husstanden, er det denne personen som f\u00e5r varsel for hytta.\n  - \n    Jeg f\u00e5r varsel for flere steder samtidig, er det riktig?\n    Vi sender varsel b\u00e5de for bostedet og for stedet du har hytte, forutsatt at bosted og hytte er i ulike kommuner.\n  - \n    Hvorfor f\u00e5r jeg varsler og ikke min ektefelle/samboer?\n    Normalt vil det v\u00e6re den i husstanden som har flest forsikringer registrert i sitt navn som f\u00e5r meldingen. Dersom hytta er forsikret p\u00e5 en annen i husstanden, er det den personen som f\u00e5r varsel for hytta.\n  - \n    N\u00e5r f\u00e5r jeg varsel? \n    Varsler om sterk vind eller mye nedb\u00f8r varierer noe med b\u00e5de landsdel og \u00e5rstid, men det varsles bare n\u00e5r det forventes niv\u00e5er som er sv\u00e6rt uvanlige for landsdelen.\n  - \n    Jeg vil gjerne ha varsler, men til et annet mobilnummer. Hva gj\u00f8r jeg? \n    Du kan endre telefonnummeret under \u00abPersonopplysninger\u00bb p\u00e5 Din side. Du kan ogs\u00e5 ringe oss p\u00e5 915\u00a003100 for \u00e5 oppdatere din kontaktinformasjon.\n  - \n    Jeg har alle mine forsikringer i Gjensidige, s\u00e5 hvorfor f\u00e5r jeg ikke varsler?\n    Kriteriene for \u00e5 f\u00e5 varsler:\n      - Du m\u00e5 ha bil-, hus- eller hytteforsikring hos oss.\n      - Du m\u00e5 ha oppgitt mobilnummeret ditt til oss.\n      - Det m\u00e5 meldes sv\u00e6rt mye nedb\u00f8r eller sterk vind der du bor eller der du har hytte.\n    Dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l om dette, send gjerne e-post til\u00a0firstname.lastname@example.org. Husk \u00e5 oppgi navn og mobilnummer.\n  - \n    Hvordan kan jeg slippe \u00e5 f\u00e5 varsler? \n    Du kan enkelt slippe \u00e5 f\u00e5 flere varsler ved \u00e5 sende en sms til 2262 med \u00abV\u00c6R STOPP\u00bb. Du m\u00e5 sende sms fra samme telefon som du har f\u00e5tt varsel p\u00e5. Alternativt kan du ringe oss p\u00e5 915\u00a003100.\n  - \n    Jeg har reservert meg. Hvordan kan jeg f\u00e5 varsler igjen? \n    Dersom du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 startet tjenesten igjen kan du sende en e-post til\u00a0email@example.com.\u00a0Husk \u00e5 oppgi navn og mobilnummer.\n  - \n    Er det lov \u00e5 sende slike varsler uten at jeg har gitt samtykke? \n    Det er lov \u00e5 sende relevant og praktisk informasjon til eksisterende kunder uten samtykke, forutsatt at det er enkelt \u00e5 reservere seg.\n  - \n    Hvorfor meldes det annet v\u00e6rt p\u00e5 Yr enn det som stod i varselet? \n    V\u00e5re varsler er basert p\u00e5 prognoser fra Meteorologisk Institutt for neste d\u00f8gn. Det kan ta noen timer fra vi f\u00e5r data til du mottar sms. I mellomtiden kan varselet p\u00e5 Yr ha endret seg noe. Dersom du likevel tror at noe er feil s\u00e5 gi gjerne en tilbakemelding p\u00e5 e-post til\u00a0firstname.lastname@example.org.\u00a0Husk \u00e5 oppgi navn og mobilnummer.\n  - \n    Jeg fikk varsel om uv\u00e6r, men uv\u00e6ret kom ikke. Er noe feil? \n    Det er usikkerhet knyttet til alle v\u00e6rvarsler. V\u00e6rfenomenet som varsles kan komme p\u00e5 et annet tidspunkt eller i en annen grad enn varslet.\u00a0\n    Dersom du likevel tror at noe er feil s\u00e5 gi gjerne en tilbakemelding p\u00e5 e-post til\u00a0email@example.com.\u00a0Husk \u00e5 oppgi navn og mobilnummer.\n  - \n    Det ble uv\u00e6r hos meg, men jeg hadde ikke f\u00e5tt varsel. Er noe feil? \n    Det kan oppst\u00e5 uv\u00e6r lokalt uten at dette fanges opp av v\u00e6rvarslene. Vi har ogs\u00e5 valgt \u00e5 ha relativt strenge kriterier for \u00e5 sende ut varsler og kriteriene er ulike for forskjellige landsdeler.\u00a0Vi \u00f8nsker kun \u00e5 varsle om v\u00e6rforhold som er uvanlige for den aktuelle landsdel og \u00e5rstid. Eksempelvis varsler vi om liten storm i Oslo i sommerhalv\u00e5ret, mens i Nord-Norge er grensen satt ved full storm. Hva som oppfattes som et skikkelig uv\u00e6r kan ogs\u00e5 variere fra person til person.\n    Dersom du likevel tror at noe er feil s\u00e5 gi oss gjerne en tilbakemelding p\u00e5 e-post til\u00a0firstname.lastname@example.org.\u00a0Husk \u00e5 oppgi navn og mobilnummer.\n  - \n    Det m\u00e5 v\u00e6re en feil at jeg f\u00e5r varsler. Hva kan jeg gj\u00f8re? \n    Dersom du tror at noe er feil s\u00e5 gi oss gjerne en tilbakemelding p\u00e5 e-post til\u00a0email@example.com.\u00a0Husk \u00e5 oppgi navn og mobilnummer.\n\n\n\n\n## Generelle r\u00e5d ved uv\u00e6r\n\n  - Les oppdatert v\u00e6rvarsel p\u00e5 yr.no .\n  - F\u00f8lg med p\u00e5 lokale medier og f\u00f8lg anbefalinger fra lokale myndigheter.\n  - Oppdater deg p\u00e5 kriseinfo.no \u2013 en offentlig nettside om kriser, inkludert ekstremv\u00e6r\n  - Ikke utsett deg selv for fare for \u00e5 redde materielle verdier.\n  - Varsle venner og kjente du tror kan bli ber\u00f8rt av uv\u00e6ret.\n  - Om du kontakter forsikringsselskapet, husk at du ogs\u00e5 kan bruke nett hvis det er telefonk\u00f8.\n\n## Sterk vind\n\nMed sterk vind menes her vindstyrker fra sterk kuling opp til orkan.\n\n**F\u00f8r uv\u00e6ret kommer:**\n\n  - Sikre l\u00f8se gjenstander som utem\u00f8bler og trampoliner.\n  - Sjekk fort\u00f8yninger og p\u00e5 b\u00e5ter og flytebrygger.\n  - Vurder \u00e5 ta sm\u00e5b\u00e5ter opp p\u00e5 land, og \u00e5 flytte gjenstander lenger unna sj\u00f8en.\n  - Om du har b\u00e5t i opplag s\u00e5 sikre at b\u00e5ten er st\u00f8ttet opp godt, og sjekk at presenninger er festet.\n  - Vurder \u00e5 utsette turer p\u00e5 sj\u00f8en eller i fjellet.\n  - Tenk p\u00e5 hvor du parkerer bilen \u2013 b\u00f8lger, tr\u00e6r og annet kan skade bilen.\n\n**Mens uv\u00e6ret p\u00e5g\u00e5r** :\n\n  - Vurder \u00e5 holde deg innend\u00f8rs \u2013 l\u00f8se gjenstander flyr med vinden og tr\u00e6r kan falle.\n  - Hvis du m\u00e5 ut og kj\u00f8re, s\u00e5 kj\u00f8r forsiktig.\n\n**Etter uv\u00e6ret:**\n\n  - Sjekk bygninger og eiendeler for skader.\n  - Om det er skader p\u00e5 tak, vinduer eller d\u00f8rer, pr\u00f8v \u00e5 tette disse midlertidig for \u00e5 unng\u00e5 vannskader.\n\n## Mye regn og flomfare\n\n**F\u00f8r uv\u00e6ret:**\n\n  - Sjekk nve.no for spesifikke flomvarsler der du bor eller ferdes.\n  - Rens takrenner og avl\u00f8psr\u00f8r fra takrenner.\n  - Rens lensehullene i b\u00e5ten, de kan bli tettet av l\u00f8v og annet.\n  - Sjekk at d\u00f8rer og vinduer er godt lukket i bygninger og biler.\u00a0\n  - Pass s\u00e6rlig p\u00e5 kjellervinduer.\u00a0\n\n**Under uv\u00e6ret:**\n\n  - Sjekk gjerne kjeller og loft for vanninntrengning. Pr\u00f8v \u00e5 tette midlertidig hvis du ser at vann trenger inn.\n  - Kj\u00f8r forsiktig \u2013 mye regn gir d\u00e5rlig sikt og \u00f8ker muligheten for vannplaning.\n  - Vurder \u00e5 la bilen st\u00e5 hvis du vet at du har slitte bildekk.\n  - Ikke kj\u00f8r bilen p\u00e5 oversv\u00f8mmede veier, det kan lett gi motorstopp.\n\n**Etter uv\u00e6ret:**\n\n  - Sjekk om vann har trengt inn i boligen, for eksempel kjeller eller p\u00e5 loft.\n  - Om du finner lekkasjer, pr\u00f8v \u00e5 fjerne vann og tette midlertidig.\n  - Sjekk b\u00e5ten, kanskje m\u00e5 den lenses eller fort\u00f8yninger og kalesjer m\u00e5 justeres.\u00a0\n  - Husk at ogs\u00e5 selvlensende b\u00e5ter kan synke dersom lensehullene blir tette.\n\n## Store sn\u00f8fall\n\n  - Sjekk veimeldingene for evt. trafikkproblemer eller stengte veier.\u00a0\n  - Ta med varme kl\u00e6r i bilen i tilfelle du blir innesperret eller m\u00e5 vente ved kolonnekj\u00f8ring.\n  - Vurder \u00e5 sette bilen hjemme eller \u00e5 utsette kj\u00f8returen.\n  - Kj\u00f8r forsiktig og husk at du m\u00e5 ha gode vinterdekk.\n  - Sjekk om fremkomstmiddelet ditt er i rute hvis du skal ut og reise.\n  - Vurder behovet for \u00e5 m\u00e5ke tak og verandaer p\u00e5 hus og hytte.\u00a0\n\n## F\u00e5 r\u00e5d om m\u00e5king p\u00e5 sintef.no\n\n## Sterk kulde\n\n  - Hold h\u00f8y nok innetemperatur - aldri under 10 grader celsius om vinteren.\n  - Steng stoppekranen om du skal du forlate boligen eller hytta for en periode.\n  - Steng luker, ventiler og vindu i n\u00e6rheten av vannledninger.\n  - Innstaller vannstoppventil, den sl\u00e5r av vannet automatisk ved lekkasje.\n\n## H\u00f8y vannstand i sj\u00f8en (springflo/stormflo)\n\n**F\u00f8r uv\u00e6ret:**\n\n  - Sikre eller fjern l\u00f8s\u00f8re, biler, campingvogner som befinner seg n\u00e6r sj\u00f8en.\n  - Sikre b\u00e5ter og brygger s\u00e5 godt det lar seg gj\u00f8re.\n  - Fjern eiendeler fra bygninger som kan st\u00e5 i fare.\n  - Sjekk om veiene der du bor er oversv\u00f8mt og vurder alternative reiseruter.\n  - Ikke g\u00e5 for n\u00e6r sj\u00f8en \u2013 b\u00f8lger kan n\u00e5 omr\u00e5der som vanligvis er trygge.\n\n**Etter uv\u00e6ret:**\n\n  - Sjekk om det har blitt skader p\u00e5 eiendommer og eiendeler, og vurder om det er noe du kan gj\u00f8re for \u00e5 begrense ytterligere skader.\n  - Sjekk/lens b\u00e5ten \u2013 ogs\u00e5 selvlensende b\u00e5ter da lensehullene kan g\u00e5 tette.\n\n## Sn\u00f8skredfare\n\nHold deg innenfor de markerte l\u00f8ypene i alpinanlegg.\u00a0\n\nOm du likevel vurder \u00e5 dra ut i terrenget; sjekk de lokale forholdene, snakk med kjentfolk og hold deg unna bratt terreng. Dra ikke p\u00e5 tur alene og s\u00f8rg for at alle er utstyrt med skreds\u00f8ker, spade og s\u00f8kestikke. Dersom du har tenkt \u00e5 ferdes i bratt terreng b\u00f8r du ha skredkurs eller bruke en kvalifisert guide. Kurs arrangeres blant annet av Turistforeningen.\n\n# V\u00e5re nettsteder, spr\u00e5k, chat, kontakt oss, sosiale medier og hurtighandlinger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adaa460d-6db0-4ae6-ab40-07e7f62ab1e6"}
+{"url": "https://studentersamfundet.no/arrangement/eggdonasjon-debatt-bioteknologi-etikk-likestilling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:02Z", "text": "# Eggdonasjon \u2013 en debatt om bioteknologi, etikk og likestilling\n\nMirza Sefo 2017-03-22T15:59:31+00:00 2017-03-22T15:59:31+00:00 Debatt Onsdagsdebatten\n\n onsdag  \n29\\.  \nmars  \n2017   klokken  \n18.00 \n\nKlubbscenen\n\nMens s\u00e6ddonasjon lenge har v\u00e6rt lovlig i Norge, gjelder det fortsatt et forbud mot eggdonasjon. Bioteknologir\u00e5det har for lengst konkludert med at eggdonasjon b\u00f8r tillates, og de fleste partiene p\u00e5 Stortinget har g\u00e5tt inn for legalisering. Likevel tviholder Regjeringen p\u00e5 forbudet.\n\nVil du l\u00e6re mer om et av de heteste temaene foran stortingsvalget i h\u00f8st? Vi tar debatten\\!\n\nPaneldeltakerne:  \n\u2013 Kristin Halvorsen, leder for bioteknologir\u00e5det  \n\u2013 Hanne Skartveit, politisk redakt\u00f8r i VG  \n\u2013 Tone W. Tr\u00f8en, stortingsrepresentant H\u00f8yre.  \n\\-Ingvild Kjerkol, stortingsrepresentant Arbeiderpartiet\n\nArrangementet er gratis og \u00e5pent for alle.\n\nKveldens ordstyrer er Thany Thileepan. Thany er jusstudent ved UiO.\n\n*Nyhetsbrevet inneholder kommende arrangementer.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56c3567a-3ca0-43b7-9883-40bd0a72f575"}
+{"url": "http://fustianfuture.com/922-romantisk-realisme.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:24Z", "text": "# Romantisk realisme\n\nMard Issa studerte kunst p\u00e5 kunstakademiet i Irak, i Italia med Prof. Lorenzo Accorsi, og i Norge har han studert b\u00e5de p\u00e5 Kunstskolen i Bergen (KiB) og med Prof. Jan S\u00e6ther i Oslo. Hans stil er en fin blanding mellom ny-romantikk, realisme og surrealisme. slettmeg youtube 6. jan 2018 Romantisk realisme: eit dikt. Kan du liste opp bde likhetstrekk og forskjeller? S\u00f6dergran skrev modernistiske dikt med romantiske dikt rtter i den romantiske. I dag er Welhaven mest kjent for sine romantiske dikt og som Henrik Wergelands motpol, men han var en svrt viktig kulturpersonlighet i nrmere 40 r p\u00a0 russian dating ladies Romantikk og realisme. Sj\u00f8matkonferansen i Vester\u00e5len trekker til seg sv\u00e6rt synlige profiler innen sine n\u00e6ringer. Foto: Knut Ivar Aarstein. \u00d8ksnes. Publisert: 28 august 2012 10:27 Sist oppdatert: 01 oktober 2012 14:57. Knut IvarAarstein. Rundt 90 personer har s\u00e5 langt meldt seg p\u00e5 til Sj\u00f8matkonferansen i Vester\u00e5len\u00a0 realisme. Den s\u00e5kalte poetiske realismen rundt midten av 1850-tallet hentet tematikken fra n\u00e6r og hverdagslig virkelighet, som ble forent med og preget av forestillinger om det ideelle. Litteraturhistorikeren. Ellisiv Steen har beskrevet den poetiske realismen som en bevisst reaksjon mot det romantiske og en klar tiln\u00e6rming\u00a0Poetisk realisme. 1850-1870. Collett. Vinje. Aasen. Asbj\u00f8rnsen. Bj\u00f8rnson. Ibsen. Lyrikk (Aasen og Vinje). Dramatikk: Brand, Peer Gynt. Epikk: Bondefort., Amtm. D\u00f8ttre. Kritikk mot romantikken \u2013 ikke virkelighet,. Mer realistisk, men forsonende, harmoni, det ideale og vesentlige ved tingene, Tematikk om krav til mennesket,\u00a0\nViking casino bonus code og husk, du kan pr\u00f8vespille f\u00f8rst for \u00e5 se om du \u00f8nsker \u00e5 satse penger p\u00e5 den aktuelle automaten. Dette inkluderer maskiner hvor en gitt del av omsetningen g\u00e5r inn i toppremien, den progressive jackpoten. v handicap dating 2017 S\u00f8ndagsomvisning: Romantikk, realisme og Munch. 20. mai 2018 14:00\u201315:00. Nasjonalgalleriet. Erik Werenskiold malte dette og flere andre naturtro og fargesterke motiver p\u00e5 Gvarv i Telemark. Bildet er en del av den faste samlingsutstillingen i Nasjonalgalleriet, \u00abLivets dans. Samlingen fra antikken til 1950\u00bb. gj\u00f8re noe fint for kj\u00e6resten roskilde ved Institutt for kulturstudier og orientalske spr\u00e5k ved Universitetet i Oslo. Resultatet er en del av Resultatet er en del av. Hans Normann Dahl. Fortelleren. Rogan, Bjarne. 2017, Pax Forlag. UIOPopul\u00e6rvitenskapelig bok. Cristin logo. Cristin Web Interface 18.104.22.168.1. Til toppen av siden. API \u00b7 Kontakt oss i Cristin \u00b7 Om Cristin. Innen ett og samme milj\u00f8 m\u00f8tte han tendenser i retning av en dramatisert realisme, en storlinjet klassisisme og en sterkt f\u00f8lelsesladet romantikk. Tross ulik innstilling stod disse kunstnerne hverandre ikke s\u00e5 fjernt i stil og teknikk\u2026, det er likevel fremfor alt det felles milj\u00f8preg som faller en i \u00f8ynene. I yngre \u00e5r var Gude en\u00a028. aug 2017 Her kommer svarene p\u00e5 oppgaver vi fikk i norsk timen den 22.08.2017. T\u00f8m teksten: 1. Hvorfor kaller vi perioden 1850-1870 for poetisk realisme? Tidsrommet fra 1855 til 1870 kaller vi den \"poetisk realisme\", men en vel s\u00e5 dekkende benevnelse er \"romantisk realisme\", for her kommer det tydeligere fram at\u00a0\n\n14\\. jun 2012 Russell og Glen f\u00f8ler en sterk tildragning, men vil de f\u00e5 hverandre? date ideer quen Hvilken tone har filmen ( romantisk, realistisk)?. \u2022 Hvordan fungerer fotografering, klipping og musikk? \u2022 Hvordan vurderer du skuespillernes prestasjoner? Det er du som anmelder som velger ut hvilke av disse punktene du synes er viktige \u00e5 f\u00e5 belyst i din anmeldelse Til slutt kommer din endelige vurdering av filmen. kristen stewart date girl 17. mai 2015 Vi kan forst\u00e5 maleriet som en skildring av overgangen fra romantikk til realisme i kunsten. I Europa gjorde realismen seg sterkt gjeldende allerede fra 1850, i Norge f\u00f8rst etter 1870 (se neste kapittel). Tiden 1850\u20131870 blir hos oss regnet som en overgangsperiode, som vi kaller poetisk realisme fordi vi finner\u00a0 Installasjonens tema surrer rundt skitten bondekultur og romantisk realisme, s\u00e5 her kan nok gjenkjennelsesfak toren blir stor for en og annen bygdetulling. Romantisk blir det neppe n\u00e5r Pain Solution kommer for \u00e5 vise fram sitt performance-show basert p\u00e5 fakirdisipliner og kroppskontroll. - Det er en s\u00f8ken etter det estetiske i\u00a0Vanlig fortellem\u00e5te i romantisk realisme. Forteller som vender seg direkte til leseren. Camilla Collett. En kjent forfatter fra perioden romantisk realisme. Kjennetegn ved romantisk litteratur. La vekt p\u00e5 naturen, f\u00f8lelsene, individet og det originale. Kjente romantiske diktere. Wergeland og Welhaven. Han skrev bondefortellinger.\n\n14\\. feb 2007 En film om meg og deg og alle vennene v\u00e5re, sier Pia Tjelta om den romantiske komedien \u00abMars og Venus\u00bb. Den handler om sex, sm\u00e5barn og skilsmisse.12. sep 2013 Fagstoff: Fagstoffside om poetisk realisme (litter\u00e6r periode, ca. 1850-1870) beste dating nettsted world 22. sep 2014 Filmen er ikke bare en av Carn\u00e9s mest elskede verker, den er ogs\u00e5 et av de mest kjente eksemplene p\u00e5 poetisk realisme. Menneskene i Dagen gryr lever under enkle k\u00e5r og industrielle omgivelser, men settingene er ofte romantisk og stemningsfullt lyssatt. Filmen har en gjennomg\u00e5ende melankolsk tone,\u00a0oppgavebeskrivelse \u00b7 Framf\u00f8ringsnotater (Mappeoppgave 1) \u00b7 resym\u00e9 fra Tollef Thorsens artikkel \u00b7 Kilder til mappeoppgave 1 \u00b7 Notater fra klassens presentasjon av kunstnerne p\u00e5 AntArctica \u00b7 Kilder til notater fra klassens presentasjon av kunstnerne i utstillingsprosjektet AntArctica \u00b7 MAPPEOPPGAVE 2: Romantisk realisme. mennica w warszawie av 1900-tallet ligger som en tolkningsramme under minne dr\u00f8ftelser,hvor jeg anvender Michael Baxandalls \"Patterns of Intention\" som metode. Betzy Akersloot-Bergs forhold til b\u00e5de Norge og Nederland i sitt yrkesaktive liv vektlegger jeg i diskusjonen om hennes marinekunst i skj\u00e6ringspunktet av romantikk og realisme.\n\n6\\. jul 2013 Amtmannens d\u00f8tre ble f\u00f8rste gang utgitt anonymt i 1854-55. Den er blitt kalt den f\u00f8rste tendensromanen i norsk litteratur. Her er det kvinnens stilling som kritiseres. Boken er en realistisk livsskildring med romantiske trekk som masse f\u00f8lelser og melodrama og vakre skildringer av naturen og milj\u00f8et.magisk realisme 213, 340, 510. Magasinet for alle 413, 452 m\u00e1lah\u00e1ttr 36, 43 markedsliberalisme . poetisk realisme 199, 246, 205, 227, 277 poetokrati 203 polis 107 politisk tale 107 polyteisme 22, 23\u201324, romantikk/romantisk/romantiker 13, 76, 77, 136,. 149, 151, 152, 156, 160, 163\u2013168, 171, 173,. 174, 175, 177, 178,\u00a0 kj\u00e6resten til finn bjelke Multimodal tekstforming \u2013 en n\u00f8kkel til \u00f8kt leseforst\u00e5else? I D. Skjelbred, & A. Veum (red.), Literacy i l\u00e6ringskontekster (s. 109-119). Oslo: Cappelen Damm akademisk. (10 s.) Skar\u018chamar, Anne-Kari (2011). Litteraturhistoriens barn. Innledning, Barnet fra opplysningstid til romantikk og poetisk realisme og Omstridte barn i .23. aug 2017 T\u00f8m teksten. Vi kaller perioden mellom 1850 og 1870 for poetisk realisme fordi vi finner trekk fra b\u00e5de romantikken og realismen i denne korte epoken. Camilla Collett er s\u00f8ster av Nicolay Wergeland og derfor datter av Henrik og Camilla Wergeland; Amtmannens d\u00f8tre handler om kj\u00e6rlighetens vilk\u00e5r for\u00a0 sider som deiligst.no Kjente forfattere som preget overgangen fra romantikk til realisme, er Camilla Collett, Aasmund Olavsson Vinje og Bj\u00f8rnstjerne Bj\u00f8rnson. Overgangsperioden kalles av og til \u00abpoetisk realisme\u00bb. I realismen var det litteraturens oppgave \u00e5 sette problemer under debatt og beskrive virkeligheten som den var. Temaene som ble\u00a0\nSidan har han hatt ei rad separatutstllingar og kollektive utstillingar. Han er \u00f2g innkj\u00f8pt av Nasjonalgalleriet. Heilt sidan 1960-talet har Karl Erik Harr vore ein av dei fremste nyromantiske kunstnarane i Noreg. Han arbeider i ein romantisk realisme med figurative, effektfulle bilete blant anna av nordnorsk natur og folkeliv.r\\! Ut Perioden 1850\\~1870 vert kalla poetisk realisme, og er ein overgangsperiode fra romantikken til. 7 O. \\_' WM realismen. Ein held fram med \u00e5 dyrke den romantiske f\u00f8restillinga om den sublime opplevinga, med vekt p\u00e5 kj ensler, Venleik og idealiserte framstillingar. Men no kjem det ogs\u00e5 realistiske trekk inni litteraturen:\u00a0 gratis dating apper 209 Maleri Nissen, \u00abRomantikk-realisme\u00bb, mr H=57,5cm, B=68cm. Auksjoner. 17. april 2017 p\u00e5ske. (+) \u00b7 22. oktober 2017 h\u00f8st. (+) \u00b7 29. desember 2017 jul. (+) \u00b7 6. august 2017 sommer. (+) \u00b7 Kontakt Oss | Copyright \u00a9 2010 Bent Lundsrud AS. All Rights Reserved. Designed by Databasehuset.Romantisk realisme. Camilla Collett. Magdalene Thoresen. Ivar Aasen. Aasmund O. Vinje. Bj\u00f8rnstjerne Bj\u00f8rnson. Henrik Ibsen. \u00abNasjonalitet\u00bb / \u00abVed Rundarne\u00bb. \u00abFaderen\u00bb. \u00abTerje Vigen\u00bb / Peer Gynt. L\u00e6redikt. \u00abH\u00e5vam\u00e5l\u00bb. Kongsspegelen. Intertekstualitet. Eddadikt/Jan B. Vindheim. \u00abH\u00e5vam\u00e5l\u00bb / \u00abRapport fra Heksa\u00bb\u00a0 sukker.no bilder Mellom romantikk og realisme. Om seterlandskapet som ideal og realitet, Karoline Daugstad, Senter for bygdeforskning. Rapport nr. 16/99. Magnillsj\u00f8an, Per Hvamstad. Magnillsj\u00f8an Setersameie, Nord\u00f8sterdalsmusea og Per Hvamstad, Tynset 2008. Gammelsetra 2014 \u2013 40 \u00e5r med ungdommeleg seterdrift. Gr\u00f8vudalslaget\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6faadb73-48be-44ab-8a94-001cedc00324"}
+{"url": "https://www.vol.no/tema/N%C3%A6ringsliv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:02Z", "text": "Forsvaret vil beholde And\u00f8ya flystasjon som beredskapsbase. Det bekrefter generall\u00f8ytnant Rune Jakobsen, som er sjef for Forsvarets operative hovedkvarter. (FOH)\n\nOver ett \u00e5r etter at Stortinget bestilte utredning av et dronesenter lokalisert til And\u00f8y, har regjeringen ikke startet utredningen. \u2013 Regjeringen har ikke levert p\u00e5 merknadene til Stortinget, sier ordf\u00f8rer Jonni Solsvik.\n\n#### Omstilling ett \u00e5r etter flystasjon-vedtaket\n\n### Har satt ned arbeidsgruppe for etterbruk\n\nDet er satt ned en arbeidsgruppe som skal vurdere etterbruk av And\u00f8ya flystasjon. Det er et av f\u00e5 omstillingstiltak regjeringen kan vise til over ett \u00e5r etter vedtaket om \u00e5 legge ned And\u00f8ya flystasjon. Ordf\u00f8rer Jonni Solsvik synes flere av svarene er merkelige.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c65c48f4-907c-4254-829d-8d326e72796e"}
+{"url": "http://www.aller.no/print/node/2331", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:51:52Z", "text": "\n\nHjem \\> Aller Media s\u00f8ker matredakt\u00f8r til nyopprettet stilling\n\n-----\n\nAller Media \u00f8nsker \u00e5 bli ledende innen mat og drikke-journalistikk. I den forbindelse s\u00f8ker vi etter en matredakt\u00f8r som skal v\u00e6re en matfaglig spydspiss i redaksjonen. Personen m\u00e5 sikre leveranser av redaksjonelle saker rundt mat og drikke til alle v\u00e5re merkevarer p\u00e5 print og digitalt. Det vil prim\u00e6rt si Dagbladet, Allers, KK, Din Side og en oppskriftsdatabase. Stillingen rapporterer til avdelingsleder Mat.\n\nVi s\u00f8ker etter en digital, ryddig og kreativ person med dokumentert faglig dyktighet. Du m\u00e5 kjenne godt til mat- og drikkebransjen og gjerne v\u00e6re et kjent ansikt innenfor denne bransjen.\n\n\u00a0**Viktige arbeidsoppgaver vil v\u00e6re;**\n\n  - Profilere konsernets satsning p\u00e5 mat\\&drikke internt og eksternt\n  - V\u00e6re Aller Medias matfaglige ekspert\n  - Ansvar for at Aller Medias merkevarer til en hver tid tilbyr oppdatert og mangfoldig matinnhold med h\u00f8y kvalitet, b\u00e5de faglig og presseetisk\n  - Bidra til at Aller Media n\u00e5r sine ambisi\u00f8se redaksjonelle m\u00e5l\n  - Ansvar for til enhver til \u00e5 utvikle Aller Medias mat-site redaksjonelt i takt med nye brukerbehov\n  - Ansvar for at Aller Media til enhver tid har den beste digitale matdatabasen i landet, b\u00e5de p\u00e5 innhold, visuell presentasjon, s\u00f8kemotoroptimalisering og distribusjon.\n\nFor \u00e5 lykkes i stillingen, m\u00e5 rette vedkommende v\u00e6re en tydelig og samlende leder og ha evne til \u00e5 skape tillit til redaksjonens arbeid. Videre m\u00e5 lederen v\u00e6re utviklings- og resultatorientert og ha gode samarbeidsevner.\u00a0\n\nGod m\u00e5lgruppe, konsept\u2013 og merkevareforst\u00e5else er en forutsetning.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l om stillingene kan rettes til ansvarlig redakt\u00f8r i Kvinne, Ingrid Skogrand (firstname.lastname@example.org).  \nS\u00f8knadsfrist: 5. september 2016  \nS\u00f8knad og CV sendes til email@example.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "220ce68b-3170-4f30-a705-23255ab3c3a8"}
+{"url": "http://montages.no/2013/09/idyllen-dekonstrueres-i-for-midnatt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:46Z", "text": "# Idyllen dekonstrueres i *F\u00f8r midnatt*\n\nAv Atli Bjarnason 24. september 2013\n\n**F\u00f8r midnatt avslutter Richard Linklaters filmserie om det fransk-amerikanske paret Jesse og Celines flyktige og pratsomme m\u00f8ter. De to foreg\u00e5ende filmene er n\u00e5 \u00e5 regne som vakre minner fra en enklere tid.  \n**\nMed tiden har\u00a0**F\u00f8r soloppgang** (1995) opparbeidet seg en slags klassikerstatus, med et rykte for \u00e5 v\u00e6re usedvanlig romantisk. Den skildrer m\u00f8tet mellom\u00a0de to unge Europa-turistene\u00a0Jesse (Ethan Hawke) og Celine (Julie Delpy); han overtaler henne til \u00e5 hoppe av toget i Wien og holde ham med selskap frem til han reiser videre, og vi f\u00f8lger dem gjennom en natt med gryende forelskelse mens b\u00e5de rollefigurer og tilskuere gruer seg til den uunng\u00e5elige atskillelsen morgenen etter. Umulig kj\u00e6rlighet ved f\u00f8rste blikk \u2013 hva er vel mer hjerteskj\u00e6rende, og skrikende romantisk, enn det?\n\nHeldigvis ender alt godt til slutt, p\u00e5 sett og vis. Etter gjenforeningen i F\u00f8r solnedgang (2004) sl\u00e5r turtelduene seg ned i Paris og f\u00e5r et par d\u00f8tre. N\u00e5r vi m\u00f8ter dem i **F\u00f8r midnatt**, ni \u00e5r senere, er de p\u00e5 familieferie i Hellas, og alvoret har for lengst senket seg over samlivet. En s\u00f8nn fra et tidligere forhold f\u00e5r Jesse til \u00e5 f\u00f8le seg tvunget til \u00e5 reise tilbake til USA, og tanken p\u00e5 at han og Celine skal tilbringe resten av livet sammen virker langt ifra like fristende som det var den natten i 1995. Han er ikke helt enkel \u00e5 leve med, han heller, og forholdet er i det hele tatt p\u00e5 gyngende grunn.\n\nDet er interessant \u00e5 se filmene i Richard Linklaters s\u00e5kalte \u00abBefore-trilogi\u00bb (eventuelt \u00abF\u00f8r-trilogien\u00bb) opp mot hverandre. Ikke bare p\u00e5 grunn av kontrasten mellom rollefigurenes ulike livsstadier, men ogs\u00e5 fordi **Linklater**s modning \u2013 b\u00e5de som filmskaper og menneske \u2013 blir s\u00e5 tydelig. **F\u00f8r soloppgang** er romantisk, men i like stor grad romantiserende; Linklater ser ut til \u00e5 dele rollefigurenes h\u00e5pefulle naivitet og \u00f8nskedr\u00f8m om den perfekte kj\u00e6rligheten, selv om de alle fors\u00f8ker \u00e5 forholde seg til realitetene. Realistiske til sinns, alts\u00e5, ikke realistiske i uttrykk. Dialogen f\u00f8les veldig *skrevet*, og virket nok mer troverdig p\u00e5 papiret enn den gj\u00f8r n\u00e5r rollefigurene fremf\u00f8rer den. Dette hjelper selvsagt ikke det ambisi\u00f8se innholdet, den til tider veldig h\u00f8ytsvevende hverdagsfilosofien og diskusjonen rundt \"de store temaene\" som utveksles i l\u00f8pet av natten.\u00a0Til den f\u00f8rste filmens forsvar m\u00e5 det sies at dette er et ganske tydelig stiltrekk, som dessuten er konsekvent gjennom hele trilogien, men med **F\u00f8r midnatt** viser **Linklater** at han virkelig kan mestre denne formen.\n\n\n\nEtter \u00e5 ha v\u00e6rt samboere i ni \u00e5r og g\u00e5tt fra \u00e5 v\u00e6re h\u00e5pefulle ungdommer til middelaldrende mennesker, har de eksistensielle sp\u00f8rsm\u00e5lene Jesse og Celine diskuterer langt st\u00f8rre relevans for deres egne liv, og s\u00e5ledes st\u00f8rre tyngde. Den ansvarsfrie ungdomstiden er over, og enhver beslutning kan v\u00e6re avgj\u00f8rende for familielivets fremtid. Dialogen er ladet med rollefigurenes visshet om dette, hvilket skaper en nerve som ikke var tilstede i noen av de foreg\u00e5ende filmene i trilogien. Denne nerven utnyttes maksimalt i m\u00e5ten Linklater konstruerer sekvensene p\u00e5 (grovt sett best\u00e5r filmen av fire lengre sekvenser): de begynner med en hverdagslig, bekymringsl\u00f8s samtale, f\u00f8r de tilsynelatende harml\u00f8se, men ladede, replikkene dytter samtalen mot et kokepunkt, eller i det minste en erkjennelse.\n\nM\u00e5ten Jesse og Celine ordlegger seg p\u00e5 f\u00f8les umiddelbart enerverende kunstig \u2013 de kommuniserer nesten utelukkende ved hjelp av kjappe, ironiske og velformulerte kommentarer \u2013 men ogs\u00e5 dette viser seg \u00e5 ha en viktig funksjon. Dersom de faktisk hadde konfrontert alle implikasjonene i den andres utsagn, ville ikke replikkutvekslingene hatt samme, m\u00f8ysommelige oppbygning og samtidig fremst\u00e5tt som troverdige. Takket v\u00e6re **Linklater**s kontroll over den stiliserte dialogen, fremst\u00e5r det heller ikke som om paret passiv-aggressivt ignorerer hverandre.\n\nSkuespillerne har ogs\u00e5 blitt bedre med \u00e5rene, og har uunng\u00e5elig vokst inn i disse rollene. Delpy er alltid god, men b\u00e6rer rollen som Celine s\u00e5 naturlig at det n\u00e6rmest umulig \u00e5 skille henne fra rollefiguren. **Hawke** er en langt mer ujevn skuespiller, og er i overkant klysete og 90-talls-kul i **F\u00f8r soloppgang**, men har bearbeidet disse trekkene, slik at de kler den 40-\u00e5rige Jesse. Derfor overbeviser han stort her, i det som nok m\u00e5 regnes som en av hans aller beste prestasjoner.\n\n\n\nDet burde ikke v\u00e6re noen tvil om at det er dialogen som st\u00e5r i fokus her, som i resten av trilogien og flere andre av **Linklater**s filmer, og det b\u00f8r nevnes at manuskriptene til b\u00e5de\u00a0**F\u00f8r midnatt** og F\u00f8r solnedgang ble utviklet i samarbeid med hovedrolleinnehaverne. Det n\u00e6rmeste man kommer filmatiske sprell er de lange tagningene, men ogs\u00e5 de tjener dialogen \u2013 jo lenger et klipp f\u00e5r fortsette uavbrutt, jo sterkere blir f\u00f8lelsen av \u00e5 overv\u00e6re en virkelig samtale som \u00abflue p\u00e5 veggen\u00bb. **Linklater** er derimot mer aktiv i bruken av rom, hovedsakelig i m\u00e5ten rollefigurene beveger seg p\u00e5 i forhold til hverandre; hvordan de beveger seg inn og ut av rom i l\u00f8pet av en samtale, eller hvordan de for eksempel markerer avstand ved \u00e5 stille seg p\u00e5 hver sin side av en d\u00f8r\u00e5pning.\u00a0**F\u00f8r midnatt** er b\u00e5de skrevet og regissert som et kammerspill, og kunne like gjerne ha blitt fremf\u00f8rt p\u00e5 en scene.\n\nFortrinnet som filmmediet derimot gir oss er bildene fra de to foreg\u00e5ende filmene, som n\u00e5 er \u00e5 regne som vakre minner fra en enklere tid, og dessuten fungerer som en n\u00f8dvendig kontekst i dette avsluttende kapitlet. Her skal idyllen dekonstrueres og de gode minnene avkles. Romantikken best\u00e5r ikke lenger av tilfeldige m\u00f8ter og vin i parken, men av gjensidig avhengighet og felles historie.\u00a0I en historie om et langvarig forhold er dette kanskje for selvf\u00f8lgeligheter \u00e5 regne, men **Linklater** lar ingenting passere som selvf\u00f8lgeligheter, men anerkjenner dem rettmessig som langt mer betydningsfulle enn romantiske floskler \u2013 uten at jeg p\u00e5 noen m\u00e5te vil redusere **F\u00f8r soloppgang** til d\u00e9t.\n\n**Before-trilogien er unik. F\u00e5 andre filmserier lar deg f\u00e5 f\u00f8lge to mennesker og et forhold p\u00e5 en lignende m\u00e5te. Desto vondere er det \u00e5 erkjenne at det hele er over, men ingenting varer evig. Heller ikke kj\u00e6rligheten.**\n\n1.   Daniel Flyum Neira sier:\n    \n    24\\. september 2013, kl. 15:50\n    \n    \"F\u00f8r midnatt avslutter Richard Linklaters filmserie om det fransk-amerikanske paret Jesse og Celines flyktige og pratsomme m\u00f8ter. De to foreg\u00e5ende filmene er n\u00e5 \u00e5 regne som vakre minner fra en enklere tid.\"\n    \n    Er dette bekreftet noe sted? Etter det jeg s\u00e5 fra pressekonferanse/intervju s\u00e5 lot de mulighetene til flere filmer v\u00e6re \u00e5pne.\n    \n2.   Daniel Flyum Neira sier:\n    \n    24\\. september 2013, kl. 15:55\n    \n    Noe jeg ogs\u00e5 er ganske sikker p\u00e5 at kommer til \u00e5 skje. En fjerde film vil enten handle om at de m\u00f8tes igjen etter en separasjon 10 \u00e5r senere, eller n\u00e5r d\u00f8trene deres flytter ut og de igjen m\u00e5 v\u00e6re alene sammen, tror jeg.\n    \n    Dette er et unikt filmeksperiment og jeg ser ingen grunn til \u00e5 avslutte det n\u00e5r de er s\u00e5 godt i gang.\n    \n      -  Atli Bjarnason sier:\n        \n        24\\. september 2013, kl. 19:11\n        \n        Du har helt rett, etter litt googling ser jeg at Linklater \u00e5pner for enda en film. Mente \u00e5 ha lest at dette hadde blitt avkreftet. N\u00e5vel, vi f\u00e5r regne F\u00f8r midnatt som en forel\u00f8pig avslutning inntil videre.\n        \n        Serien kan selvsagt fortsette s\u00e5 lenge Linklater, Delpy og Hawke er i live (og det trenger ikke stoppe der en gang) \u2013 jeg f\u00f8lger gjerne paret inn alderdommen.\n\nMontages ruller ikke terninger, og skriver filmkritikk om de titlene vi p\u00e5 en eller annen m\u00e5te interesserer oss for. Omtalene er s\u00e5 lange som n\u00f8dvendig, og etterstreber velfunderte meninger og formidling av kunnskap.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4b5b015-81d0-4397-9d37-f953e235506b"}
+{"url": "https://tertugalleri.is/collections/tapas-snittur", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:41Z", "text": "**Afgrei\u00f0slut\u00edmar Tertugaller\u00eds eru eftirfarandi:**\n\n**Virkir dagar kl. 8-14**  \n**Laugardagar kl. 9-12**  \n**Sunnudagar kl. 9-12**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7999af20-e877-4ddd-892e-288cb0be44c2"}
+{"url": "https://www.statkraft.no/IR/Stock-Exchange-Notices/2011/Statkraft-AS---Tilbakekjop-av-obligasjonslan-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:40Z", "text": "# Statkraft AS - Tilbakekj\u00f8p av obligasjonsl\u00e5n\n\n12.05.2011 18.04 | b\u00f8rsmelding\n\nStatkraft AS har den 12. mai kj\u00f8pt tilbake p\u00e5lydende NOK 100 millioner i ISIN NO 001022708 (STAKR07). Transaksjonen er gjennomf\u00f8rt\u00a0til markedmessige betingelser.****\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb61fbc9-9f91-4775-804b-af1da2f6ac93"}
+{"url": "http://aasesanna.blogspot.com/2013/01/tilbakeblikk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:36Z", "text": "Noe hobby og noe kommersielt..... \n\n    \n\n## mandag 7. januar 2013\n\n### Tilbakeblikk.\n\n  \n\nDenne vesle karen, som sitter i gresset og spiser bl\u00e5b\u00e6r,\n\ner n\u00e5 en stooor gutt p\u00e5 5 og et halvt \u00e5r.\n\nDet siste halve \u00e5ret er veldig viktig, n\u00e5r en ikke har\u00a0  \nhatt for mange halv\u00e5r i livet.\n\nJeg for min del har for lengst kuttet ut de der halve......\n\n  \nRart det, foressten, - at \u00e5rene g\u00e5r s\u00e5 fort n\u00e5r en er mer enn midt i livet\\!\n\nJeg forst\u00e5r veldig godt alle pensjonister, som har det travelt.\n\nBest \u00e5 f\u00e5 med seg alt, f\u00f8r lyst slukker \\!\\!  \n  \n  \n\n\n  \n\\-Sanna-  kl. \n\n14:52           \n\n Etiketter: Bilder. \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    morkaren7. januar 2013 kl. 17:04\n    \n    Sk\u00f8nt billed af bl\u00e5b\u00e6r spiseren, du har ret selv om jeg er gammel i dag, og \u00e5rene galopere afsted, s\u00e5 husker jeg tydeligt min barndom, hvor alt gik s\u00e5 langsomt, uanset om det var fordig vi skulle i kirke, eller det var juleaftens dag. knus morkaren.\n    \n2.  \n    \n    Aquarell7. januar 2013 kl. 18:00\n    \n    S\u00e5 fint bilde. :)  \n    Ja, det er rart hvor fort tiden kan g\u00e5... :)\n    \n3.  \n    \n    Bodil7. januar 2013 kl. 19:38\n    \n    Ja, om vi bare kunne stoppe tiden litt.....man m\u00e5 bare nyte livet mens man kan :) og ta vare p\u00e5 alle de gode minnene som p\u00e5 dette vakre bildet du n\u00e5 har lagt ut og deler med oss andre :)  \n    Ha en fin kveld :)\n    \n4.  \n    \n    Fabelaktig8. januar 2013 kl. 15:01\n    \n    fiine gutten\\!  \n      \n    Takk for fine tanker p\u00e5 mitt kunstinnlegg :)  \n    Alltid g\u00f8y \u00e5 f\u00e5 litt debatt.  \n      \n    klem\n    \nTakk for bes\u00f8ket og for at du la igjen en hyggelig kommentar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ced9cd34-3aa5-4972-8db4-f8f11e9d6d9d"}
+{"url": "http://www.advokat-teigstad.no/oppreisningserstatning-etter-vold-mot-datter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:15Z", "text": "# LF-2012-56893: Oppreisningserstatning etter vold mot datter\n\n## LF-2012-56893: Oppreisningserstatning etter vold mot datter\n\n**En mann ble d\u00f8mt til fengsel i 1 \u00e5r etter at han ble funnet skyldig i \u00e5 ut\u00f8ve vold mot sine tre barn, og sin tidligere ektefelle familievold. Kun den ene datteren krevde erstatning for volden, og tiltalte ble d\u00f8mt til \u00e5 betale 70 000 kroner i oppreisning.**\n\n\u00a0\nA, f\u00f8dt 0.0.1968, er av M\u00f8re og Romsdal, Sogn og Fjordane statsadvokatembeter den 21. oktober 2011 satt under tiltale ved S\u00f8re Sunnm\u00f8re tingrett for overtredelse av  \n\u00abFor perioden til og med 31. desember 2005  \nStraffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd, f\u00f8rste straffalternativ  \nFor ved mishandling eller annen liknende adferd oftere eller grovt krenker sine plikter mot ektefelle eller noen som tilh\u00f8rer hans husstand eller hans omsorg  \nOg for perioden fra og med 1. januar 2006  \nStraffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd  \nFor grovt eller gjentatt \u00e5 ha mishandlet, ved \u00e5 ha truet, tvunget, begrenset bevegelsesfriheten til, \u00f8vet vold mot eller p\u00e5 annen m\u00e5te ha krenket sin tidligere eller n\u00e5v\u00e6rende ektefelle, sin eller dennes slektning i rett nedstigende linje, noen i sin husstand eller noen i sin omsorg  \nGrunnlag:  \na)  \nI perioden januar 1998 til september 2009 i \u2014vegen 00 i X eller p\u00e5 bopel andre steder i landet, ut\u00f8vet han ved gjentatte anledninger vold mot, truet eller p\u00e5 annen m\u00e5te krenket sin s\u00f8nn C f\u00f8dt 0.0.1995, blant annet ved at han:  \n1\\. ved flere anledninger i perioden slo han C gjentatte slag i ansiktet  \n2\\. ved flere anledninger i perioden truet han med \u00e5 sl\u00e5 sin s\u00f8nn C  \n3\\. ved flere anledninger i perioden ga han C ris p\u00e5 baken og/eller klep ham og/eller skubbet ham.  \n4\\. ved en anledning i august 2009 uttalte han til sin s\u00f8nn C at \u00abhvis du ikke blir med hjem g\u00e5r jeg l\u00f8s p\u00e5 vennene dine\u00bb eller lignende  \n5\\. ved en eller flere anledninger som beskrevet i tiltalens post b), c) og d), forholdt han seg der som n\u00e6rmere beskrevet mens C var vitne til dette, eller ble kjent med dette i ettertid  \nb)  \nI perioden januar 1998 til september 2009 i \u2014vegen 00 i X eller p\u00e5 bopel andre steder i landet, ut\u00f8vet han ved gjentatte anledninger vold mot, truet eller p\u00e5 annen m\u00e5te krenket sin dav\u00e6rende ektefelle D, blant annet ved at han:  \n1\\. ved en anledning i august 2009, slo han D flere ganger i ansiktet med knyttet h\u00e5nd, slik at hun en hoven sprukket leppe  \n2\\. ved flere anledninger i perioden slo han D  \nc)  \nI perioden januar 1998 til september 2009 i \u2014vegen 00 i X eller p\u00e5 bopel andre steder i landet, ut\u00f8vet han ved gjentatte anledninger vold mot, truet eller p\u00e5 annen m\u00e5te krenket sin s\u00f8nn E f. 0.0.1994, blant annet ved at han:  \n1\\. ved flere anledninger i perioden ga han E ris p\u00e5 baken  \n2\\. ved flere anledninger i perioden slo han E  \n3\\. ved flere anledninger i perioden truet han med \u00e5 sl\u00e5 E  \n4\\. ved en eller flere anledninger som beskrevet i tiltalens post a), b) og d), forholdt han seg der som n\u00e6rmere beskrevet mens E var vitne til dette, eller ble kjent med dette i ettertid  \nd)  \nI perioden januar 1998 til september 2009 i \u2014vegen 00 i X eller p\u00e5 bopel andre steder i landet, ut\u00f8vet han ved gjentatte anledninger vold mot, truet eller p\u00e5 annen m\u00e5te krenket sin datter B f. 0.0.1992, blant annet ved at han:  \n1\\. ved flere anledninger i perioden ga han B ris p\u00e5 baken  \n2\\. ved en anledning i 2008 slo han B i ansiktet  \n3\\. ved en eller flere anledninger som beskrevet i tiltalens post a), b) og c), forholdt han seg der som n\u00e6rmere beskrevet mens B var vitne til dette, eller ble kjent med dette i ettertid  \nStraffeloven \u00a7 62 f\u00f8rste ledd kommer til anvendelse.  \nP\u00e5stand om erstatningsoppreisning til de forn\u00e6rmede forbeholdes nedlagt via bistandsadvokaten.\u00bb\n\nS\u00f8re Sunnm\u00f8re tingrett avsa 28. februar 2012 dom med slik domsslutning:  \n1\\. A, f\u00f8dt 0.0.1968, d\u00f8mmes for overtredelse av straffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd f\u00f8rste straffalternativ slik den l\u00f8d f\u00f8r lovendring av 21. desember 2005 nr. 131, og \u00a7 219 f\u00f8rste ledd, slik den lyder etter samme lovendring, sammenholdt med straffeloven \u00a7 62, til en straff av fengsel i 1 \u2013 ett \u2013 \u00e5r.  \n2\\. A d\u00f8mmes til innen 2 \u2013 to \u2013 uker fra dommens forkynnelse \u00e5 betale oppreisning til B, f\u00f8dt 0.0.1992, med 70 000 \u2013 syttitusen \u2013 kroner.  \n3\\. Saksomkostninger id\u00f8mmes ikke.\u00bb\n\nA anket over straffutm\u00e5lingen og begj\u00e6rt ny behandling av oppreisningserstatningen. M\u00f8re og Romsdal, Sogn og Fjordane statsadvokatembeter har erkl\u00e6rt motanke over straffutm\u00e5lingen. Frostating lagmannsrett henviste begge ankene til ankeforhandling ved beslutning av 13. april 2012, dog slik at straffutm\u00e5lingsanken skulle pr\u00f8ves p\u00e5 bakgrunn av det faktum tingretten hadde lagt til grunn.  \nAnkeforhandling ble holdt i \u00c5lesund tinghus 22. oktober 2012. Tiltalte og forn\u00e6rmede B m\u00f8tte og avga forklaring. Det ble for \u00f8vrig foretatt slik dokumentasjon som rettsboken viser.  \nForsvarer har anf\u00f8rt at forholdene i 1998 og 1999 m\u00e5 anses foreldet. Det kan ikke legges til grunn at de straffbare handlingene fortsatte i den perioden partene ikke bodde sammen. Selv om familien var preget av farens tidligere handlinger, er det tale om virkningene av tidligere handlingsm\u00f8nster. Det var f\u00f8lgelig et opph\u00f8r p\u00e5 ca fire og et halvt \u00e5r, og det er for lang tid til \u00e5 anse forholdet som et sammenhengende straffbart forhold.  \nStraffen utm\u00e5lt av tingretten er for streng, jf sammenlignbar rettspraksis. Det m\u00e5 tas hensyn til at det n\u00e5 er g\u00e5tt mer enn to \u00e5r siden forholdene ble anmeldt, uten at dette kan legges tiltalte til last.  \nDet aksepteres at forn\u00e6rmede B har krav p\u00e5 erstatning, men utm\u00e5lt bel\u00f8p er for h\u00f8yt. Riktig niv\u00e5 er mellom 40 \u2013 50 000 kroner.  \nForsvarer har nedlagt slik p\u00e5stand:  \nA anses p\u00e5 mildeste m\u00e5te.\n\nAktor har prinsipalt anf\u00f8rt at det straffbare forholdet foregikk i hele perioden, og at det f\u00f8lgelig ikke er tale om et opph\u00f8r i den perioden partene ikke bodde sammen. Tingretten har lagt til grunn at ogs\u00e5 i denne perioden var b\u00e5de ektefellen og barna sv\u00e6rt preget av den behandlingen tiltalte hadde utsatt dem for. Subsidi\u00e6rt \u2013 selv om det legges til grunn et opph\u00f8r i perioden april 1999 \u2013 h\u00f8sten 2003 -, tilsier sammenhengen mellom tiltaltes handlingsm\u00f8nster f\u00f8r og etter denne perioden at det er tale om et fortsatt straffbart forhold. Det vises til at m\u00f8nsteret var det samme, handlingene skjedde i hjemmet, og var utslag av felles forsett.  \nDet er ikke grunnlag for \u00e5 redusere straffen p\u00e5 grunn av tidsforbruket. Dette skyldes i det vesentlige tiltaltes eget forhold. Han flyttet mye i perioden, og tross gjentatte fors\u00f8k var det ikke mulig \u00e5 f\u00e5 kalt han inn til avh\u00f8r. Straks dette lyktes, ble tiltalte tatt ut. Sakens behandlingstid deretter er det lite \u00e5 si p\u00e5.  \nAktor har nedlagt slik p\u00e5stand:  \n\u00abI tingrettens dom gj\u00f8res den endring at straffen settes til fengsel i 1 \u2013 ett \u2013 \u00e5r og 6 \u2013 seks \u2013 m\u00e5neder.\u00bb\n\nBistandsadvokaten har p\u00e5st\u00e5tt anken forkastet og har i det vesentlige anf\u00f8rt:  \nTingrettens beskrivelse og bed\u00f8mmelse er korrekt. Dertil kommer at A i ettertid har brutt all kontakt med sin datter, fordi hun som det eneste av barna har krevd erstatning. Hun har p\u00e5 grunn av sine opplevelser ikke v\u00e6rt i stand til \u00e5 fullf\u00f8re skolegangen, og fortsette p\u00e5 sin planlagte utdanning som gartner.\n\nLagmannsretten skal bemerke:  \nTingretten har lagt til grunn at A i perioden 1998 og frem til april 1999 rent faktisk har gjort seg skyldig i overtredelse av straffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd, krenkende adferd overfor ektefellen og tre av barna. Tingretten har imidlertid kommet til at dette forholdet er foreldet, idet partene i april 1999 flyttet fra hverandre, og deretter f\u00f8rst flyttet sammen igjen noen tid f\u00f8r jul i 2003. I denne perioden bodde A i Y et par \u00e5r, f\u00f8r han flyttet til Z i egen leilighet. Han hadde bes\u00f8k av sin da fraseparerte ektefelle og barna p\u00e5 somrene mens han bodde i Y. Da han flyttet til Z, kom barna p\u00e5 bes\u00f8k n\u00e5r de hadde lyst til \u00e5 ha kontakt.  \nDet fremg\u00e5r av tingrettens dom at A i denne perioden ikke opptr\u00e5dte voldelig eller for \u00f8vrig hadde raseriutbrudd eller annen krenkende adferd overfor mor og barn.  \nTingretten legger til grunn at b\u00e5de ektefellen og barna ogs\u00e5 i denne perioden nok var preget av sine tidligere erfaringer. Etter lagmannsrettens oppfatning kan det likevel ikke legges til grunn at dette i seg selv innebar at straffbar krenkelse som fanges opp av straffeloven \u00a7 219 fortsatt p\u00e5gikk. Slik lagmannsretten ser det var de faktiske forutsetningene endret. Partene bodde ikke sammen slik at han ikke lenger konkret representerte en vedvarende utrygghet i deres tilv\u00e6relse.  \nDet er p\u00e5 det rene at da ektefellene igjen flyttet sammen, etablerte A p\u00e5 nyttt det samme handlingsm\u00f8nsteret han tidligere hadde hatt overfor ektefelle og barn. Sp\u00f8rsm\u00e5let er f\u00f8lgelig om opph\u00f8ret p\u00e5 vel fire og et halvt \u00e5r inneb\u00e6rer at handlingene utf\u00f8rt i 1998 \u2013 1999 m\u00e5 anses foreldet eller om de m\u00e5 ses som et sammenhengende straffbart forhold.  \nLagmannsretten er som tingretten kommet til dette tidsforl\u00f8pet er for langt til at forholdet kan ses under ett, som en fortsatt forbrytelse. Vel er det slik at s\u00e5 snart ektefellene igjen opptok samlivet og de igjen bodde under samme tak, startet han med uakseptable oppdragelsesmetoder som rising p\u00e5 bar rumpe, i tillegg til annen voldelig og krenkende adferd overfor barna. Han ut\u00f8vde ogs\u00e5 vold overfor ektefellen n\u00e5r hun pr\u00f8vde \u00e5 skjerme barna. P\u00e5 den annen side hadde handlingsm\u00f8nsteret, som f\u00f8lge av endrete faktiske forutsetninger v\u00e6rt brutt over lang tid, noe som m\u00e5 antas \u00e5 ha v\u00e6rt medvirkende til at ektefellene igjen fant sammen.  \nSlik lagmannsretten ser det vil f\u00f8lgelig forholdene i perioden 1998 \u2013 1999 m\u00e5tte anses foreldet.  \nDet skal etter dette utm\u00e5les straff for overtredelse av straffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd f\u00f8rste straffalternativ (f\u00f8r 1. januar 2006) og \u00a7 219 f\u00f8rste ledd (etter 1. januar 2006) i perioden fra 2004 til september 2009. Tingretten har beskrevet forholdet slik:  \n\u00abRetten vil ved straffutm\u00e5lingen, og blant annet under henvisningen til avgj\u00f8relsen inntatt i Rt-2010-129, foreta en samlet vurdering hvor sentrale elementer vil v\u00e6re hvor lenge krenkelsene har funnet sted, karakteren av krenkelsene, hyppighet, skadepotensiale og konkrete skadevirkninger. Det m\u00e5 ogs\u00e5 av allmennpreventive grunner reageres strengt mot overtredelse av straffeloven \u00a7 219.  \nDet er ingen tvil om at tiltaltes handlinger har preget familiens dagligliv, og den har m\u00e5ttet forholde seg til et sentralt familiemedlem som har misbrukt sin posisjon p\u00e5 det groveste. De enkelte handlinger har ikke v\u00e6rt av det groveste slaget, men det er likevel tale om en systematisk mishandling av de n\u00e6rmeste. Det er tale om en periode p\u00e5 noe i overkant av fem \u00e5r mot fire av fem familiemedlemmer. Alle de tre barna saken gjelder har hatt \u2013 og har fortsatt \u2013 betydelige problem, b\u00e5de i form av depresjon, men for ett av barnas vedkommende ogs\u00e5 redusert sinnemestring. De er ogs\u00e5 alle tre satt tilbake i skolesammenheng, og de strever i dag med \u00e5 skaffe seg et minimum av skolegang. For samtlige, og kanskje i s\u00e6rlig grad for ektefellen, er det i tillegg til belastningene ved egne overgrep ogs\u00e5 tale om \u00e5 v\u00e6re vitne til at andre kj\u00e6re familiemedlemmer lider overlast.  \nDe forhold tiltalte er funnet skyldig i ligger i tid dels forut for og dels etter den endringen av straffeloven \u00a7 219 f\u00f8rste ledd som skjedde med virkning fra 1. januar 2006. Ved denne lovendringen ble blant annet straffen skjerpet for handlinger etter denne datoen. Det nevnes ogs\u00e5 for helhetens skyld og uten at det f\u00e5r betydning for v\u00e5r sak at det ved lov av 25. juni 2010 nr. 46, som tr\u00e5dte i kraft straks, ble besluttet \u00e5 forh\u00f8ye den \u00f8vre strafferammen i f\u00f8rste ledd fra fengsel i 3 \u00e5r til fengsel i 4 \u00e5r.\u00bb  \nTiltalte er tidligere straffet, men siden siste dom ligger helt tilbake til 1989 og dessuten gjelder andre typer handlinger enn de han n\u00e5 domfelles for, vil tidligere domfellelser v\u00e6re uten betydning ved straffutm\u00e5lingen.  \nDet m\u00e5 ellers komme tiltalte til gode at det er g\u00e5tt lang tid fra anmeldelsen i mai 2010 til saken kommer for retten i februar 2012. Tidsbruken kan ikke bebreides tiltalte selv om forsinkelsen i noen grad har sammenheng med at han undervegs har skiftet bopel.  \nVed fastsettelse av straffens st\u00f8rrelse har retten blant annet funnet veiledning i avgj\u00f8relsen inntatt i Rt-2011-1403 hvor straffen ble fastsatt til fengsel i ett \u00e5r og to m\u00e5neder. De forhold som der kom til p\u00e5d\u00f8mmelse vurderes imidlertid til \u00e5 v\u00e6re grovere enn forholdene i v\u00e5r sak, som til gjengjeld omfatter flere forn\u00e6rmede.  \nLagmannsretten er enig i tingrettens beskrivelse og bed\u00f8mmelse av det straffbare forhold, dog slik at lagmannsretten i liten grad finner grunn til \u00e5 legge vekt p\u00e5 tidsforl\u00f8pet under etterforskningen. Det vises til at A som f\u00f8lge av gjentatte flyttinger var sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 f\u00e5 tak i og at dette gjorde at etterforskningen trakk ut.  \nDet er \u00e5 bemerke at voldsbruken synes \u00e5 ha blitt grovere p\u00e5 slutten av samlivsperioden. Det vises s\u00e6rlig til tingrettens beskrivelse av episoden h\u00f8sten 2009, som f\u00f8rte til at barnevernet ble koblet inn. Lagmannsretten er f\u00f8lgelig ikke enig med tingretten i at forholdet i nevnte h\u00f8yesterettsdom er grovere, samlet sett enn i denne saken.  \nUnder en viss tvil har likevel lagmannsretten blitt st\u00e5ende ved at straffen p\u00e5 ett \u00e5r, utm\u00e5lt av tingretten, skal opprettholdes, jf straffeprosessloven \u00a7 344.  \nAnkene over straffutm\u00e5lingen blir f\u00f8lgelig \u00e5 forkaste.\n\nErstatning:  \nLagmannsretten er enig med tingretten i bed\u00f8mmelsen av erstatningskravet fra datteren B. Tingretten har begrunnet avgj\u00f8relsen p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te,  \nHjemmelen for \u00e5 tilkjenne forn\u00e6rmede oppreisningserstatning er skadeserstatningsloven \u00a7 3-5, jf. \u00a7 3-3, og slik denne saken ligger an finner retten ogs\u00e5 at forn\u00e6rmede skal tilkjennes slik erstatning. Erstatningens st\u00f8rrelse skal fastsettes til et bel\u00f8p som retten finner rimelig til erstatning for den voldte tort og smerte og for annen krenkelse av ikke\u00f8konomisk art.  \nSom medlem av familien har forn\u00e6rmede i flere \u00e5r, b\u00e5de direkte og indirekte som vitne, v\u00e6rt eksponert for familiefarens bruk av vold, trusler, kjeftbruk samt bruk av husarrest og fratagelse av goder i oppdragelses\u00f8yemed. Farens ubalanserte v\u00e6rem\u00e5te med hyppige og uforutsigbare raseriutbrudd har preget familiens dagligliv, og i likhet med de \u00f8vrige familiemedlemmene har forn\u00e6rmede g\u00e5tt i stadig redsel for \u00e5 p\u00e5kalle farens vrede. Hun har selv beskrevet situasjonen slik at det var \u00absom \u00e5 g\u00e5 rundt p\u00e5 eggeskall\u00bb, og hun opplevde ved en anledning som ten\u00e5ring at faren truet hennes venn med vold dersom han ikke holdt seg unna henne. Hun flyttet hjemmefra som 17-\u00e5ring, og ikke overraskende opplevde hun dette som sv\u00e6rt befriende. Hun har imidlertid ogs\u00e5 opplyst at hun til denne dag har slitt med psykiske problem av depressiv art. Dette har f\u00f8rt til mye frav\u00e6r fra skolen, og hennes karakterer er blitt gradvis d\u00e5rligere. I 2011 oppn\u00e5dde hun ogs\u00e5 bare karakter i ett fag p\u00e5 grunn av frav\u00e6r da hun var elev i andre klasse ved videreg\u00e5ende skole i XX. Forn\u00e6rmede har hatt kontakt med kommunens \u2014 tjenester (\u2013tjenesten). Hun mener selv at hun s\u00e5 langt har hatt begrenset nytte av dette, men opplyser at det med bistand fra \u2013tjenesten n\u00e5 blir gjort et nytt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 finne tilbake til skolen. Hennes plan er i f\u00f8rste omgang \u00e5 kunne fullf\u00f8re skolens linje for landbruk og gartneri.  \nRetten legger til grunn at de psykiske skadevirkninger forn\u00e6rmede har f\u00e5tt kan tilbakef\u00f8res til de krenkelser hennes far har beg\u00e5tt overfor henne eller som han har beg\u00e5tt overfor \u00f8vrige familiemedlemmer og som hun har v\u00e6rt vitne til. Sett p\u00e5 bakgrunn av mishandlingens art og varighet fastsettes oppreisningsbel\u00f8pet skj\u00f8nnsmessig til 70 000 \u2013 syttitusen \u2013 kroner.  \nFor \u00f8vrig og for helhetens skyld nevnes at de \u00f8vrige forn\u00e6rmede har valgt \u00e5 avst\u00e5 fra \u00e5 kreve erstatning fra tiltalte.  \nLagmannsretten kan i det vesentlige tiltre tingrettens vurdering. Som p\u00e5pekt av forsvarer kan erstatningsbel\u00f8pet p\u00e5 70 000 kroner synes noe h\u00f8yt. Lagmannsretten understreker imidlertid at utm\u00e5lingen skal baserer seg p\u00e5 en konkret vurdering. I dette tilfelle m\u00e5 det legges til grunn at As gjentatte krenkelser og mishandling av familiemedlemmene over \u00e5r, og slik at voldsbruken har blitt mer alvorlig etter hvert, har gitt seg konkrete utslag for den eldste datteren. Hun har n\u00e5 igjen, etter tingrettens dom, m\u00e5ttet avbryte sitt fors\u00f8k p\u00e5 videre skolegang idet hun trenger mer tid.  \nP\u00e5 grunn av at hun har krevd erstatning fra faren har han n\u00e5 brutt all kontakt med henne, men har kontakt med de andre s\u00f8sknene. Etter tingrettens avgj\u00f8relse har han blant annet uttrykt at hun har forr\u00e5dt familien. Dette har medf\u00f8rt en ytterligere belastning for henne.  \nP\u00e5 denne bakgrunn er lagmannsretten kommet til at erstatningen utm\u00e5lt av tingretten opprettholdes.\n\nSaksomkostninger.  \nIleggelse av saksomkostninger finnes hensiktsl\u00f8st, hensett til As \u00f8konomiske stilling.\n\nDommen er enstemmig.\n\nDomsslutning\n\n1\\. Ankene over straffutm\u00e5lingen forkastes.  \n2\\. A d\u00f8mmes til innen 2 \u2013 to \u2013 uker fra forkynnelsen av lagmannsrettens dom \u00e5 betale oppreisning til B, f\u00f8dt 0.0.1992, med 70.000 \u2013 syttitusen \u2013 kroner.\n\nKontakt v\u00e5re advokater i Oslo dersom du trenger en bistandsadvokat ift. familievold.\n\n### Advokatfirmaet Teigstad AS\n\nMed v\u00e5re\u00a0**fem bistandsadvokater** utgj\u00f8r vi det mest spesialiserte advokatfirmaet for voldsofre i landet. Ta kontakt med oss i dag for en **uforpliktende** prat om anmeldelse og erstatning etter overgrep eller vold. Vi avklarer alltid om advokatutgiftene dekkes av **offentlige ordninger** f\u00f8r vi p\u00e5tar oss din sak.\n\nVi tar saker **over hele landet**.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9eb3dd4-a3ab-4784-9acc-19e182f4324f"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/myrder-og-sprenger-rodharede-gutter/64700293", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:37Z", "text": "\n## \\- Myrder og sprenger r\u00f8dh\u00e5rede gutter\n\nM.I.A.\\`s sjokkvideo \u00abBorn Free\u00bb skaper kontroverser...\n\n27\\. april 2010 kl. 17.53\n\n  Ida Beate Klokk  \n\nSEHER.NO:\u00a0 Den britiske rapperen M.I.A. (34) , hvis ekte navn er Mathangi Arulpragasam, sprenger grensene i det som m\u00e5 kunne kalles en \u00absjokkvideo\u00bb.  \n  \n**I ni minutter f\u00e5r man se hvordan amerikansk millit\u00e6rpoliti samler sammen r\u00f8dh\u00e5rede gutter og unge menn, under voldsomme former. De fraktes ut p\u00e5 et stort felt, hvor de etter hvert avrettes. De som ikke skytes, mishandles til d\u00f8de eller sprenges i biter, skriver Aftonbladet.**  \n  \nVideoen \u00abBorn Free\u00bb ble offisielt sluppet p\u00e5 YouTube i g\u00e5r, men forsvant nesten umiddelbart.  \n  \n\\- Pokker ta \u00abUMG\u00bb som ikke vil vise den p\u00e5 YouTube, skrev \u00abPaperplane\u00bb-stjernen oppr\u00f8rt p\u00e5 sin Twitter-side etter at videoen ble fjernet.  \n  \nSenere fremgikk det at det ikke var musikkprodusenten UMG som hadde fjernet den kontroversielle videoen.  \n  \n\\- YouTubes regler forbyr pornografi eller umotivert vold. Om innholdet bryter med reglene tar vi det bort, og om brukeren forsetter \u00e5 bryte v\u00e5re regler, stenger vi av deres konto, sier en talsmann for YouTube til BBC.  \n  \n  \nN\u00e5 kan man igjen finne videoen p\u00e5 YouTube, men med 18 \u00e5rs aldersgrense.  \n  \nVideoen er regissert av Romain Gavras som ogs\u00e5 har laget den kontroversielle musikkvideoen til l\u00e5ten \u00abStress\u00bb av franske Justice.  \n  \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips. Tips oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901.*  \n# Kom ut av skapet p\u00e5 tv\n# \\- Du f\u00e5r litt \u00abnoia\u00bb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94444e45-46ff-4031-9f9a-b67073d5501e"}
+{"url": "http://www.wine2watch.org/no/42410332005001-omega-klokker-kopier-de-ville-automatisk-mekanisk-kvinnelige-formen-53db-p-31.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:41Z", "text": "Omega Klokker Kopier De Ville Classic Series med sin klassiske og elegante design, har tiltrukket seg mange lojale st\u00f8ttespillere. Denne serien av klokker stil , enkel , elegant utseende og USA , avsl\u00f8rer den bemerkelsesverdige tidl\u00f8s skj\u00f8nnhet . Denne klokken bruker blendende hvit perlemor dial konsentriske sirkler , seks , ni og tolv dekorert med romertall time mark\u00f8rer , kalender vinduet p\u00e5 tre posisjon . Til dette form\u00e5l anti -wear safirglass dial glitrende gi omfattende beskyttelse . 32,7 mm klokke med rustfritt st\u00e5l tilfellet med en rustfritt st\u00e5l armb\u00e5nd , innsiden er utstyrt med Omega klokker Copy Co- Axial kaliber 2500 .\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c03c740-5015-49e9-86cb-f7bfdc5714e4"}
+{"url": "http://www.1001sang.no/index.php?main_page=product_info&products_id=173", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:42Z", "text": "# Velkomstsang tvillinger - koselig sang\n\n**Konfirmanter, tvillinger - koselig sang**  \n  \n3 vers  \n  \nKonfirmantene takker bl.a. for gavene de har f\u00e5tt. Passer b\u00e5de for gutter og jenter.  \n  \nKlar til utskrift, med eller uten pyntebord.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7843d72-a2a1-4f0f-b207-02ad8a7d590e"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/kina-nekter-for-hack-mot-kongressen/280764", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:08Z", "text": "# Kina nekter for hack mot kongressen\n\nIP-adresser avsl\u00f8rer at datainnbrudd mot tre medlemmer av USAs kongress stammer fra Kina.\n\n  - Eirik Rossen\n  - 13\\. juni 2008 - 14:02\n\nTre medlemmer av representantenes hus i den amerikanske nasjonalforsamlingen, Frank Wolf (republikaner fra West Virginia), Chrstopher Smith (republikaner fra New Jersey) og Stephen Kirk (republikaner fra Illinois), har alle fortalt at de har opplevd datainnbrudd via Internett p\u00e5 sine PC-er og p\u00e5 PC-er til n\u00e6re medarbeidere.\n\n**PC-ene det gjelder er overlevert til etterforskere i det f\u00f8derale politiet FBI, der det er stadfestet gjennom analyser av IP-adresser at angrepene stammer fra Kina**.\n\n**Felles for de tre er at de arbeider med menneskerettssp\u00f8rsm\u00e5l i Kina**.\n\nWolf sier at datatyvene har skaffet seg tilgang til bakgrunnsmateriale om navngitte opposisjonelle. Angrepene skal ha startet i 2006.\n\nEn talsperson for det kinesiske utenriksdepartementet, Qin Gang, avviste i g\u00e5r at kinesiske myndigheter har noe med datainnbruddet \u00e5 gj\u00f8re. Qin sa at Kina er et land under utvikling, og har ikke skaffet seg tilstrekkelig med teknologiske ferdigheter til \u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 gjennomf\u00f8re den typen angrep. Han oppfordret folk i USA til \u00e5 ikke \u00e5 v\u00e6re paranoide, og heller bidra til gjensidig forst\u00e5else, tillit og vennskap mellom de to landene.\n\n\n\n**Det er tidligere kommet fram at hackerangrep mot Pentagon stammer fra Kina**.\n\nFBI etterforsker et tilfelle fra desember 2007, der USAs handelsminister Carlos Gutierrez mistenker at innholdet p\u00e5 hans b\u00e6rbar PC i hemmelighet kan ha blitt kopiert under et bes\u00f8k til Beijing, og at informasjonen er blitt brukt under fors\u00f8k p\u00e5 datainnbrudd mot hans departement.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92e3ffa8-a98c-4769-90b2-296f681427b5"}
+{"url": "https://kommunal-rapport.no/content/okonomisjef-57", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:03Z", "text": "\n\n*IKA Kongsberg er et interkommunalt arkivselskap med 42 eiere i Buskerud, Telemark og Vestfold. Vi er v\u00e5re eieres arkivfaglige kompetanseinstitusjon og tilbyr tjenester innenfor alle deler av arkivfaget. Dette inneb\u00e6rer alt fra r\u00e5dgiving i arkivdanningsfasen til bevaring og forvaltning av historiske arkiver. IKA Kongsberg holder til i Archon, et nytt og moderne bygg i Kongsberg med gode og funksjonelle lokaler for alle deler av virksomhetens oppgaver. IKA Kongsberg er en arkivinstitusjon i sterk vekst og har i dag 40 ansatte.\u00a0*\n\nVi \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 styrke den \u00f8konomiske kompetansen i selskapet og v\u00e5r nye \u00f8konomisjef vil f\u00e5 ansvaret for \u00e5 lede den strategiske \u00f8konomistyringen i IKA Kongsberg. S\u00f8knadsfrist: 4. april 2018.  \nFor fullstendig stillingsutlysning se: www.ikakongsberg.no\u00a0\n## Jobbytter i kommunene\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a02611cf-37de-4665-a0a8-511c42077dde"}
+{"url": "http://www.oddsnet.com/news/read/c/1066", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:19Z", "text": "## Arsenal s\u00f8rger for m\u00e5lshow\\!\n\n*Skrevet av: Moderator 09.04.2011 17:00* \n\nBetfair's Andy Gray tror Arsenal sl\u00e5r sterkt tilbake og s\u00f8rger for m\u00e5lshow\u00a0i s\u00f8ndagens bortekamp mot formsvake Blackpool. Han har ogs\u00e5\u00a0tro p\u00e5 at Darren Bent hjelper Aston Villa til en\u00a03-poenger mot Newcastle.\n\nDet kommer ikke til \u00e5 v\u00e6re en stor overraskelse for mange at Blackpool er i denne posisjonen, men det faktum at Aston Villa, som spiller senere p\u00e5 dagen, befinner seg i en nedrykkskamp er muligens litt mer uventet.\n\n\u00a0\n\n**Blackpool vs Arsenal**\u00a0\n\nOm Blackpool rykker ned eller ei s\u00e5 kommer de til \u00e5 ha massevis av positive ting \u00e5 ta med seg fra denne sesongen. De har vunnet mot lag som Liverpool, ledet 2-0 hjemme mot Manchester United,\u00a0spilt p\u00e5 vidunderlige stadioner og underholdt alle som har v\u00e6rt heldige nok til \u00e5 se dem. Det har rett og slett v\u00e6rt en spennende sesong for fansen, treneren og spillerne.  \n  \nFor 12 m\u00e5neder siden kunne ingen av disse folkene ha forestilt seg at Blackpool kom til \u00e5 spille Premier League-fotball i det hele tatt. Skj\u00f8nt, om de virkelig rykker ned, s\u00e5 blir de n\u00f8dt til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 komme seg opp igjen og det uten Charlie Adam sin hjelp. Den gutten er simpelthen for god til\u00a0ikke \u00e5\u00a0spille p\u00e5 dette niv\u00e5et og alle de andre klubbene som spiller i denne ligaen til neste \u00e5r vet det.\n\n\u00a0\nDet er uheldig at p\u00e5 et tidspunkt\u00a0der de desperat trenger en hjemmeseier s\u00e5 m\u00f8ter de Arsenal. \"The Gunners\" har hatt en t\u00f8ff tid i det siste selv, men vi vet alle at n\u00e5r de f\u00f8rst setter i gang er de utrolig farlige. De f\u00f8ler seg krenket etter\u00a0uavgjort\u00a0hjemme mot Blackburn forrige uke, og for mine penger er de n\u00f8dt til \u00e5 vinne hver bidige kamp fra n\u00e5 av og til slutten av sesongen for \u00e5 bli kronet som mestere. De m\u00e5 starte med denne.\n\n\u00a0\n\nDette er to underholdende lag, og dersom du ikke kan reise til Blackpool for \u00e5 se p\u00e5, s\u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 TV'n for det b\u00f8r bli mange m\u00e5l.\n\n\u00a0\n**Aston Villa vs Newcastle**\n\nForrige uke\u00a0snakket jeg\u00a0om Aston Villa\u00a0i min \"No Gray Areas\"-spalte og identifiserte et par grunner til hvorfor jeg tror denne sesongen har v\u00e6rt vanskelig for dem. Jeg tror fremdeles de kommer til \u00e5 sikre plassen og selv om Ashley Young sannsynligvis ikke kommer til \u00e5 v\u00e6re blandt spillerne deres neste sesong, tror jeg vi kommer til \u00e5 se et mye bedre lag. Det fantes tegn mot Everton om at vi kommer til \u00e5 se en forbedring i spillet deres mellom n\u00e5 og sesongslutt. Jeg mistenker at vi kommer til \u00e5 se en bedre kamp fra dem p\u00e5 s\u00f8ndag.\n\n\u00a0\nNewcastle har gjort det greit nok denne sesongen. De har m\u00e5ttet takle b\u00e5de\u00a0endring av trenere i tillegg til \u00e5 miste stjernespilleren deres, og mye kreditt g\u00e5r til de eldre spillerne som har satt standaren p\u00e5 banen. Spillere som Shola Ameobi og Kevin Nolen for \u00e5 nevne noen, og hva du enn m\u00e5tte si om Joey Barton og hans grumsete fortid s\u00e5 har han v\u00e6rt praktfull denne sesongen. Han har\u00a0i det store og det hele\u00a0holdt seg borte fra tr\u00f8bbel og i stedet kommet i avisene for alle de riktige grunnene.  \n  \nNewcastle er ikke et lag med store stjerner og n\u00e5r det er tilfellet, er lag\u00e5nd og samarbeid verdt mer enn \u00e5 ha et par vindunderlige matchvinnere.\u00a0Jeg tror ikke Newcastle kommer til \u00e5 rykke ned heller, men det er mulig de blir n\u00f8dt til \u00e5 vente med \u00e5 plukke flere poeng for jeg tror Villa kommer til \u00e5 vinne denne. Kj\u00f8p at mannen Darren Bent kommer til \u00e5 komme p\u00e5 m\u00e5lscorerlisten.\n\n\u00a0\n\n**Anbefalt spill:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d7948f5-1cc3-4376-86be-f7d9cc330027"}
+{"url": "http://stud-fin.no/index.php/studier-kurs/studier-som-pagar/139-mastergrad-i-helsefag-studieretning-aldring-og-eldreomsorg-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:06Z", "text": "# Mastergrad i helsefag - Studieretning\u00a0aldring\u00a0og\u00a0eldreomsorg - HEL-3004\u00a0Somatiske\u00a0lidelser\u00a0og\u00a0behandling i\u00a0eldre \u00e5r (10 sp) - 2\u00a0ukesamlinger i Troms\u00f8\n\n**Ta et masteremne v\u00e5rsemesteret 2017.**\n\n### HEL-3004 Somatiske lidelser og behandling i eldre \u00e5r (10 sp).\n\n**S\u00f8knadsfrist**: 1. desember 2016. S\u00f8knadskode 3069.  \n**Samling**: Uke 12 og uke 17.  \n**Emnets faglige tema**: somatiske sykdommer i eldre \u00e5r, hjerneslagrammede gamle, funksjonshemming, omsorg, kommunikasjon og samhandling.  \n**Eksamen**: Skoleeksamen onsdag 31. mai 2017.  \n  \n**Master i helsefag er p\u00e5 120 studiepoeng (sp) og har seks fagspesifikke studieretninger hvor aldring og eldreomsorg er en av dem.  \nStudiepoengene er fordelt som f\u00f8lger:**  \n\\- **Fellesemner** (for alle studieretningene) 30 sp  \n\\- **Studieretningsspesifikke emner** 90 sp.\n\nStudieretningens program skal bidra til \u00f8kt kompetanse innenfor de faglige tjenestene som eldre mennesker mottar b\u00e5de i og utenfor institusjon.  \nMastergradsprogrammet er tverrfaglig og m\u00e5lgruppen er yrkesut\u00f8vere i helse- og omsorgstjenestene til eldre mennesker.\n\n**Tre av emnene i Studieretning aldring og eldreomsorg kan tas som enkeltemner:**  \n\\- HEL\u20133003 Aldring og gamle menneskers livsvilk\u00e5r (10 sp).  \n\\- HEL\u20133004 Somatiske lidelser og behandling i eldre \u00e5r (10 sp).  \n\\- HEL\u20133009 Demens og alderspsykiatriske lidelser (10 sp).\n\n**Opptakskravet** til master i helsefag, studieretning aldring og eldreomsorg gjelder ogs\u00e5 for opptak til enkeltemne HEL-3004.  \n\\- Bachelorgrad eller annen 3-\u00e5rig h\u00f8gskole- eller universitetsutdanning i helse- eller sosialfag  \n\\- Minimum ett \u00e5rs relevant praksis\n\nS\u00f8kere med eldre utdanning av minimum 3 \u00e5rs omfang, m\u00e5 ha en utdanning som gir uttelling for 180 studiepoeng.  \nEldre utdanning som gir uttelling for mindre enn 180 studiepoeng, kan tas opp dersom de har tilstrekkelig med relevant videre- eller etterutdanning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83ca23b3-c5a4-4cea-9255-d20446eee68c"}
+{"url": "http://www.periskop.no/levva-livet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:41Z", "text": "# **Levva livet?**\n\n F.v.: Haakon Mustafa A. Smestad, Alexander Vestergren og Harald Ottesen N\u00f8dtvedt. Foto: Linnea Reitan Jensen\n\n**KATEGORI:** Scenekunst.  \n**SJANGER:** Anmeldelser.   \n**PUBLISERT:** 16.10.2013  \n \n\nStiller sp\u00f8rsm\u00e5l der svarene tidvis f\u00f8les gitt.\n\nAv:\n\nCharlotte Myrbr\u00e5ten\n\n\u00abDe selektive\u00bb handler om abort, og om n\u00e5r det er riktig \u00e5 ta abort. Det er et sv\u00e6rt personlig felt, og et omr\u00e5de mange har tanker rundt. Det er modig \u00e5 ta utgangspunkt i en slik tematikk for \u00e5 lage underholdende, humoristisk og engasjerende teater som vil passe godt b\u00e5de for ungdom og voksne. Det er en forestilling som blir i tankene og som kan b\u00e5de glede og irritere lenge etterp\u00e5, det er ikke alt teater forunt. Men det er alts\u00e5 noe som skurrer.\n\n### **Fakta**\n\n-----\n\n\u00abDe selektive\u00bb\n\nTeaterterminalen\n\nCornerteatret, Bergen\n\nManus, regi, konsept og scenografi: Mari Sofie Andreassen\n\nMed: Line Stokland R\u00f8thing, Alexander Vestergren, Haakon Mustafa A. Smestad og Harald Ottesen N\u00f8dtvedt.\n\n**Er noen verdt mer enn andre?**\n\nP\u00e5 programheftet til forestillingen er det bilder av graviditetstester; der resultat kommer st\u00e5r det \u00abadhd\u00bb, \u00abgutt\u00bb, \u00abr\u00f8dt h\u00e5r og fregner\u00bb, \u00abpsykopat\u00bb og \u00absengev\u00e6ter\u00bb. Med ny teknologi kan vi stadig vite mer om fosteret, og hva som vil v\u00e6re akseptabel grunn for \u00e5 velge abort er forestillingens hovedsp\u00f8rsm\u00e5l. Holder det om det er feil kj\u00f8nn?, undrer de ogs\u00e5. Programheftet er illustrert med en barbiedukke med store \u00f8yne som har f\u00e5tt navnet Downsie. De sp\u00f8r innledningsvis om hva et menneske er verdt, og om noen er verdt mer enn andre. Regiss\u00f8r Marie Sofie Andreassen skriver at hun er usikker, men at debatten b\u00f8r uansett tas og sp\u00f8rsm\u00e5lene stilles.\n\nDet er en stund siden forestillingen ble laget og hadde urpremiere i Harstad. Jeg tror det nye klimaet for abort endrer hvordan forestillingen framst\u00e5r, og niv\u00e5et av \u00e5 oppriktig ville \u00abt\u00f8rre \u00e5 stille ubehagelige sp\u00f8rsm\u00e5l\u00bb kjennes noe f\u00f8rende. For det blir ikke noe ultralyd i uke tolv med den nye regjeringen, vi g\u00e5r heller andre veien. Leger skal kunne slippe \u00e5 skrive ut p-piller og henvise til abort om det strider mot deres livssyn. Abortloven er etter 35 \u00e5r utsatt.\n\nForestillingen ble skapt i lys av diskusjonen om det skulle bli statlig ultralyd i uke 12 og diskusjonene om for eksempel downs syndrom da ville bli \u00abutryddet\u00bb, som det ble skrevet i noen kronikker. Programheftet tegner et humoristisk, men likevel skrekklignende scenario, over hvorvidt man kan velge \u00e5 ikke ha barn med downs syndrom. Hvor skal grensa g\u00e5? Kan man velge \u00e5 ikke f\u00e5 unger med r\u00f8dt h\u00e5r? Det er selvsagt satt p\u00e5 spissen, men underteksten skriker en likevel i ansiktet: Det er p\u00e5 vei til \u00e5 g\u00e5 for langt med disse abortgreiene og jakten p\u00e5 det perfekte\\!\n\n\n\nLine Stokland R\u00f8thing. Foto: Linnea Reitan Jensen\n\n**Publikum stemmer over abortscenarioer**\n\nIntensjonen virker god, de vil ha publikum delaktig i forestillingen, og de f\u00e5r publikum til \u00e5 utgj\u00f8re en abortnemd. Ved hjelp av lapper det st\u00e5r \u00abja\u00bb og \u00abnei\u00bb p\u00e5 skisseres det fra scenen ulike abortscenarioer vi skal stemme over. En narkoman kvinne s\u00f8ker om \u00e5 f\u00e5 utf\u00f8rt en senabort fordi hun ikke klarer \u00e5 ta vare p\u00e5 verken seg selv eller barnet. Hun kommer til \u00e5 bruke dop hele svangerskapet. B\u00f8r hun f\u00e5 innvilget abort? Nei, mener flertallet i salen. Andre tenkte scenarioer er tidlig ultralyd for \u00e5 avdekke sykdom. De tvinger publikum raskt til \u00e5 gj\u00f8re opp en mening. Flertallet er skeptisk til senaborter (de aller fleste aborter gj\u00f8res med en pille i Norge og senabort er ikke vanlig) og tidlig ultralyd.\n\nDe kommer med informasjon om abort p\u00e5 veggen der fakta om antall uker kombineres med barnets utvikling (ikke alt stemmer, som at man kan f\u00e5 vite kj\u00f8nn om man betaler for ultralyd selv i uke sju \u00abunder bordet\u00bb \u2013 det er sv\u00e6rt vanskelig/umulig \u00e5 se kj\u00f8nn da). Fakta om ukene og kvinnens abortrettigheter kombineres med det de m\u00e5 se p\u00e5 som \u00abtegn til liv\u00bb hos fosteret.\n\n**Dialogen virker naturlig**\n\nSkuespillerne har mange perspektiver og veksler mellom \u00e5 v\u00e6re i rolle, og st\u00e5 kj\u00f8lig utenfor og fortelle. De starter i rollen som seg selv, f\u00f8r de glir over i unders\u00f8kende roller i laboriatorieteatret. Mange perspektiver kommer frem. Legen f\u00e5r komme med sitt synspunkt p\u00e5 hva som er liv, Harald O. N\u00f8dtvedt er god i rollen som en far med et sv\u00e6rt funksjonsnedsatt barn, vi f\u00e5r se en aborts\u00f8kende kvinne, prest, forsker og en (noks\u00e5 malplassert og snodig) scene med en straffed\u00f8mt som har banket opp en med funksjonshemminger. Dialogen er basert p\u00e5 samtaler fra virkeligheten og virker naturlig.\n\nMen \u00e9n person er ikke viet s\u00e6rlig mye plass, den viktigste av alle, nemlig kvinnen, og sp\u00f8rsm\u00e5let om hvorfor abort kan v\u00e6re et alternativ for kvinner. Hvorfor mange tenker p\u00e5 en abort i etterkant hele livet, og noen knapt tenker p\u00e5 det siden. Og at begge deler er helt greit. Abort er ingen enkel sak, men alternativet er ofte verre for mange kvinner, det er kvinnenes kropp, og vi har en abortlov som beskytter henne. Det blir aldri s\u00e6rlig godt kommunisert i forestillingen. N\u00e5 fremst\u00e5r det som om abort er en smal sak (de viser ogs\u00e5 et vanskelig tilfelle av senabort), noe som velges lett, og det overrasker meg at under avstemningene i publikum er sv\u00e6rt mange mot \u00e5 innvilge senaborter, n\u00e5r det er \u00e5penbart at vi ikke vet tilstrekkelig om kvinnen i situasjonen. Da b\u00f8r vi v\u00e6re p\u00e5 den svakes part som \u00f8nsker \u00e5 ta abort, men det perspektivet utelates. Forestillingen antyder ogs\u00e5 at vi g\u00e5r mot et samfunn der det stadig blir lettere \u00e5 ta abort. Det tror jeg er feil, og f\u00e5 kvinner velger \u00e5 ta en abort fordi det er lett eller en forn\u00f8yelse.\n\nI samtaler p\u00e5 scenen om hva som er liv og hva som er d\u00f8d, legges det ogs\u00e5 p\u00e5 hjertelyder i bakgrunnen. Barnets hjerterytme er med \u00e5 prege helhetsinntrykket av diskusjonen. Den t\u00f8rre faktaen blir plutselig akkompangert av lyden av et lite hjerte, det kjennes ikke s\u00e6rlig \u00ab\u00e5pent\u00bb og \u00abunders\u00f8kende\u00bb. Det fungerer som \u00e5 legge f\u00f8lende f\u00f8ringer p\u00e5 hva som blir sagt, der livet pumper i rommet, og det blir vanskeligere \u00e5 holde hodet klart n\u00e5r man faktisk skal diskutere hva et liv er.\n\n\n\nFoto: Teaterterminalen\n\n**Alternativ til pedagogisk teater**\n\nLikevel: Det er lenge siden jeg har v\u00e6rt s\u00e5 oppspilt og forundra etter en teaterforestilling. Det var ikke ren entusiasme hva gjaldt innholdet hele veien, men jeg var imponert over mange av virkemidlene og l\u00f8sningene. Abortloven er viktig for mange unge s\u00e5rbare jenter, og det er viktig at de har tilgang til b\u00e5de tidlig ultralyd og informasjon om de \u00f8nsker det, og dette kunne v\u00e6rt en forestilling som hadde fortjent \u00e5 reise p\u00e5 skoleturne. \u00abDe Selektive\u00bb kunne v\u00e6rt et utgangspunkt for mange gode debatter i klasserommene om menneskesyn og abort \u2013 et alternativ til det pedagogiske teatret vi ble utsatt for i oppveksten.\n\n-----\n\n**STIKKORD:** teater \u00b7 Teaterterminalen \u00b7\n\n  - Charlotte Myrbr\u00e5ten\n  - Andre tekster av skribenten\n\n\n\n(f. 1982) er teaterviter, teaterkritiker og prosjektleder p\u00e5 Bergen Offentlige Bibliotek.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51cb6fe1-bbdb-4355-b53d-a483c347f82d"}
+{"url": "http://nasjonalmuseet.no/no/utstillinger_og_aktiviteter/arrangementer/kunstindustrimuseet/Oslo+kulturnatt%3A+Cosplayfest+i+museet.b7C_wtLS4F.ips", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:38Z", "text": "Oslo kulturnatt: Cosplayfest i museet\n\n\n\n## Oslo kulturnatt: Cosplayfest i museet\n\n16.\u00a0september\u00a02016  \n18:30\u201322:00\n\nKunstindustrimuseet, Storsalen\n\n## **Cosplayshow**\n\n**Kl. 18.30**\n\nDans, kort introduksjon til hva cosplay er. Catwalk.\n\nKom og m\u00f8t norske og finske cosplayere i aksjon p\u00e5 museet\\!\n\nProgramledere: Tine Marie Riis og Gigacon.\n\n## **Lag din egen cosplayeffekt**\n\n**Kl. 19.30\u201322.00**\n\n\u00c5pen workshop med Tine Marie Riis og Chris Morstad. M\u00f8t cosplayere som lager sine egne kostymer.\n\nArrangementet p\u00e5 Kunstindustrimuseet er et samarbeid med\u00a0Gigacon: Oslo Games Week, som er en festival for dataspill, popkultur og cosplay i form av et LAN og en convention, og\u00a0Finsk-Norsk Kulturinstitutt.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "409c9eb7-2d67-4606-87ea-48670d0258d2"}
+{"url": "http://docplayer.me/7331735-Mangfold-likeverd-likestilling-en-plattform-for-norske-barnehager-kari-emilsen-dmmh.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:34Z", "text": "3 Hvor st\u00e5r barnehagen? Personalet i barnehagen \u00f8nsker \u00e5 behandle barn likestilt men gj\u00f8r det ikke i praksis (Borg m.fl 2008) I Rapporten Alle teller mer vises det til at likestilling er et omr\u00e5de som velges bort i barnehagens arbeid (\u00d8strem m.fl 2009). Ansatte tror det gj\u00f8res mer i forhold til likestilling i barnehagen enn det som faktisk foreg\u00e5r av praktisk likestillingsarbeid (Hole m.fl 2010). Likestilling som pedagogisk tema bygger p\u00e5 private erfaringer og tilfeldigheter (Askland og Rossholt 2009). En av grunnene til at likestillingsarbeidet ikke er prioritert i barnehagen kan v\u00e6re at det blant folk flest, og ogs\u00e5 i barnehagen, finnes ulike oppfatninger av hva likestilling er, kan, og b\u00f8r v\u00e6re (Emilsen 2011).\n\n4 Noen sentrale sp\u00f8rsm\u00e5l Hvorfor oppfattes tema likestilling og likeverd som et krevende tema i barnehagens arbeid? Hvordan kan vi konkret arbeide for \u00e5 oppfylle m\u00e5lsetting om likeverdig og likestilt praksis. Hvorfor har antall menn i barnehagen stagnert p\u00e5 9% n\u00e5r m\u00e5ltallet har v\u00e6rt 20% siden 1995? Bedre kj\u00f8nnsbalansen blant ansatte i barnehagen - hvordan og hvorfor\n\n5 La oss sl\u00e5 fast Kj\u00f8nn har betydning, b\u00e5de biologisk og sosialt. Hvordan kj\u00f8nn kommer til utrykk, og hvilken betydning kj\u00f8nn f\u00e5r, er avhengig av samfunnet og kulturen vi lever i. Hvilket handlingsrom som skapes for den enkelte i barnehagen, og i samfunnet for \u00f8vrig, er p\u00e5virket av v\u00e5re holdninger til likestilling og likeverd.\n\n6 Noen sentrale begrep Kj\u00f8nn - et ord med flere betydninger. I norsk sammenheng - b\u00e5de det biologiske og det sosiale kj\u00f8nn. Biologiske kj\u00f8nn knyttes til kroppen og dens funksjoner. Sosialt kj\u00f8nn tilskrives det biologiske kj\u00f8nn og er konstruksjonen av de egenskaper og v\u00e6rem\u00e5ter som er skapt i relasjon mellom mennesker og omverdenen, og som blir tolket som kj\u00f8nnsuttrykk.\n\n7 Noen sentrale begrep Likestilling - gir ulik mening for ulike mennesker og er avhengig av i hvilke perspektiv som velges. Formell likestilling vil si at alle mennesker skal ha like muligheter til \u00e5 delta p\u00e5 ulike samfunnsomr\u00e5der og kunne treffe valg som ang\u00e5r deres liv. Reell likestilling handler om lik fordeling av deltakelse, goder, makt og ansvar (Bld 2011). Vi har fokus p\u00e5 kj\u00f8nnslikestilling - like muligheter og rettigheter uavhengig av kj\u00f8nn. Kj\u00f8nnslikestilling i barnehagen handler b\u00e5de om det pedagogiske arbeidet med barna men ogs\u00e5 om betydningen av de ansattes kj\u00f8nn.\n\n8 Noen sentrale begrep Likeverd - betyr jevnbyrdig og brukes i videre forstand enn likestillingsbegrepet. Som et paraplybegrep (Rossholt 2006). Alle mennesker er like verdifulle - p\u00e5 tross av menneskelig mangfold og variasjon i egenskaper.\n\n9 Mangfold Synonymer: Uensartethet, forskjellighet. Vise til et mer sammensatt samfunn inneb\u00e6rer st\u00f8rre variasjon i livsstiler, verdisp\u00f8rsm\u00e5l, trosformer og uttrykksformer. Mangfold er den norske oversettelse av \u00abdiversity\u00bb og referer mangfold i forhold til innvandring, og det mangfoldet som f\u00f8lger av individualisering og differensiering av verdier og levem\u00e5ter i alminnelighet (Bld 2011:29). Mangfoldspolitikken retter seg mot alle i samfunnet og inkluderer ogs\u00e5 kj\u00f8nnsmangfold. Man snakker ogs\u00e5 gjerne om mangfold i personalgruppen i barnehagen.\n\n10 \u00c5 g\u00e5 i \u00abkj\u00f8nnsfella\u00bb Det ikke uproblematisk \u00e5 kategorisere mennesker i to kategorier med utgangspunkt i deres kj\u00f8nn. Kj\u00f8nnskategoriene er en av de mest grunnleggende dikotomiene vi har (Berg 2010). Et dilemma men samtidig et bevisst valg. Metaforisk sett vil argumentasjonen om ikke \u00e5 sette mennesker i b\u00e5s, og samtidig gj\u00f8re det, bite seg selv i halen.\n\n23 S\u00f8kelys Hvilken rolle har barnehagen og de ansatte med tanke p\u00e5 Hvordan barns kj\u00f8nnsidentitet skapes Hva betyr og inneb\u00e6rer kj\u00f8nnsmangfold blant barn og ansatte i barnehagen? De ansattes forhold til kj\u00f8nn, p\u00e5virker barnas utvikling av kj\u00f8nnsidentitet og forst\u00e5else av seg selv som gutt eller jente. Barn forholder seg til forventningene, rammene og f\u00f8ringene som legges for gutter og jenter. Barns kj\u00f8nnsidentitet skapes i et samspill, hvor de aktivt fortolker kj\u00f8nn og samtidig gir uttrykk for kj\u00f8nn. Hvordan forholder vi oss til dette i praksis?\n\n24 S\u00f8kelys Er barns hjerner \u00abkj\u00f8nnet\u00bb og hvilke betydning har det for danning av kj\u00f8nnsidentitet, utvikling og uttrykk? Og i tilfelle det er noen beviselig forskjell. Hvilken betydning skal det ha for v\u00e5r praksis i barnehagen? Skal man arbeide med kj\u00f8nnsdelte grupper? Hvordan blir likeverdstanken ivaretatt i et slikt perspektiv?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "905710de-f2d9-4e93-8688-0844985c3825"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/na-legger-hun-ut-om-sexlivet-med-sheen/64623399", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00221.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:58Z", "text": "## N\u00e5 legger hun ut om sexlivet med Sheen\n\n\\- Han er litt av en kraftpakke, sier Charlie Sheens ekskj\u00e6reste Rachel Oberlin.\n\n14\\. juli 2011 kl. 21.46\n\n  Thomas Horni  \n\nSEHER.NO: Charlie Sheens (45) ekskj\u00e6reste, pornostjernen Rachel Oberlin (24), snakker ut om sexlivet med Sheen i augustutgaven av Playboy.  \n  \nOberlin, som ogs\u00e5 er kjent under navnet Bree Olson, slo opp med skuespilleren i juni.  \n  \n**- Han er bra i senga. Jeg mener, han har jo hatt nok av kvinner \u00e5 \u00f8ve seg p\u00e5. Han er en rockestjerne og litt av en kraftpakke, forteller Oberlin if\u00f8lge OK Magazine.**  \n  \n24-\u00e5ringen forteller at Sheen er en sv\u00e6rt seksuell person.  \n  \n\\- Han er veldig sensuell og seksuell, og da jeg var sammen med han, f\u00f8lte jeg at vi ble \u00e9n sammen, fordi han er s\u00e5 fristende, sier hun.  \n  \nOberlin var ikke skuespillerens eneste kj\u00e6reste da de var sammen. Sheen var ogs\u00e5 sammen med Natalie Kenly. N\u00e5 har begge sl\u00e5tt opp med skandalestjernen, men da de fortsatt var sammen, deltok Oberlin i trekant-sex med Sheen og Kenly, avsl\u00f8rer hun i interjvuet.  \n  \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips. Tips oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org, ring v\u00e5r tipstelefon 22555522 eller send sms/mms med kodeord TIPS til 2255.*  \n\u00a0  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "885ece89-d553-47b7-a8c2-644b8bcdcc6a"}
+{"url": "http://travelnews.no/nyheter/veksten-flater-ut/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:32Z", "text": "\n\nTrafikkveksten i Norge flater ut, som f\u00f8lge av svakere innenlands turisme. (Foto: Bj\u00f8rn Moholdt)\n\n# \u2013 Veksten flater ut\n\nDet g\u00e5r mot en utflating i turisttrafikken. Forel\u00f8pige beregninger i regi av interesse-organisasjonen Norsk Reiseliv viser nemlig at mens veksten fra utlandet i \u00e5r blir p\u00e5 rundt to prosent blir det trolig tilbakegang i den innenlandske trafikken.\n\nBy Bj\u00f8rn Moholdt  on  2 januar 2018   Nyheter, Turisme\n\n\u2013 Det gledelige er at vi har klart \u00e5 opprettholde niv\u00e5et fra rekord\u00e5ret 2016 i et t\u00f8ft internasjonalt marked, med regioner som fortsatt kan vise til god vekst og det ikke bare i h\u00f8gsesong, sier direkt\u00f8r Per-Arne Tuftin i Norsk Reiseliv, i en pressemelding.\n\n## Gledelig fra Kina\n\n\u2013 Vi ser ogs\u00e5 at reiselivsn\u00e6ringen har klart \u00e5 ta ut h\u00f8yere priser enn i de foreg\u00e5ende \u00e5rene. I det samfunns\u00f8konomiske bildet er reiseliv en stadig viktigere bidragsyter til lokal verdiskaping og en viktig n\u00e6ring som skaper arbeidsplasser over hele landet med betydelig skatteeffekt og integrering av arbeidstakere med ulik etnisk bakgrunn.\n\nIf\u00f8lge Tuftin er det likevel fortsatt langt igjen f\u00f8r n\u00e6ringen som s\u00e5dan er l\u00f8nnsom. Med en beleggsprosent for norske hoteller p\u00e5 54,4 prosent i 2016 (Statistikknett/Horwath HTL), st\u00e5r vel halvparten av norske hotellrom tomme \u00e5ret sett under ett, og det var ikke vesentlige forbedringer i 2017. Mens reiselivsbedriftene i de st\u00f8rste byene og sentrale turistregioner som Vestlandet og Nord-Norge fortsatt har vekst og et brukbart belegg ogs\u00e5 utenom h\u00f8gsesong, er det snakk om utflating og nedgang spesielt i distriktene. Reiselivsn\u00e6ringen som helhet sliter ogs\u00e5 med lav l\u00f8nnsomhet.\n\n\n\nPer-Arne Tuftin i Norsk Reiseliv.\n\nAlt er dog ikke helsvart, mener Tuftin. Turismen fra Kina fortsetter \u00e5 \u00f8ke, og det er potensiale for l\u00f8nnsom utvikling n\u00e5 som vi st\u00e5r friere til \u00e5 markedsf\u00f8re og selge Norge som reisem\u00e5l inn mot betalingsdyktige kinesiske m\u00e5lgrupper.\n\nVeksten fra Kina har v\u00e6rt betydelig. Fra 46.000 gjested\u00f8gn i 2008 ender vi trolig opp med i st\u00f8rrelsesorden 480 000 gjested\u00f8gn i 2017. Det hele 940 prosent \u00f8kning for perioden 2008/2017.\n\nI tillegg til Kina er det snakk om meget god vekst b\u00e5de i antall gjested\u00f8gn og inntjening p\u00e5 bes\u00f8kende fra S\u00f8r-Korea, Taiwan og det \u00f8vrige S\u00f8r\u00f8st-Asia, selv om volumet er noe mindre, sier Tuftin.\n\nI prosent har ikke \u00f8kningen fra USA v\u00e6rt like imponerende, men USA ble vinneren i 2017 med en vekst til og med oktober p\u00e5 32 prosent i forhold til 2016. Fremskrevet for november og desember 2017 ser det ut til at antall gjested\u00f8gn fra USA ender p\u00e5 i st\u00f8rrelsesorden 650 000, som er en \u00f8kning p\u00e5 vel 150 000 gjested\u00f8gn fra 2016, og 305 000 gjested\u00f8gn fra 2008, som er en \u00f8kning p\u00e5 110 prosent for perioden 2008/2017.\n\n\u00c5rsaken til dette er blant annet at Norge har f\u00e5tt sv\u00e6rt god hjelp av en svak norsk kronekurs i forhold til amerikanske dollar, samtidig som det har v\u00e6rt en betydelig \u00f8kning i direkte flyruter og flykapasitet mellom USA og Norge, med gode priser fra stadig flere sentrale amerikanske byer.\n\n## \u2013 Det blir t\u00f8ffere\n\nDet har i tillegg v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt et aktivt og m\u00e5lrettet markeds- og pressearbeid av Innovasjon Norge i n\u00e6rt samarbeid med norsk reiselivsn\u00e6ring, samtidig som det heldige samarbeidet med Disney om markedsf\u00f8ringen av Disney filmen Frost (Frozen) \u00a0i 2013/14 har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 styrke interessen for Norge som reisem\u00e5l innenfor nye kundegrupper.\n\n\u2013 Amerikanske turister er ogs\u00e5 en l\u00f8nnsom gruppe som b\u00e5de blir lenge i Norge og som har et h\u00f8yt forbruk i reiselivsn\u00e6ringen, sier Tuftin, som var sentral i kampanjen knyttet til Frost.\n\nOgs\u00e5 fra viktige markeder som Tyskland, Nederland, Frankrike, Spania og Italia var det vekst i 2017, og ogs\u00e5 fra Russland var det en god \u00f8kning.\n\nBrasil fikk en dobling i forhold til 2016, riktignok med sm\u00e5 volumer, men dette er et marked som har vist god interesse for Norge som reisem\u00e5l de seneste \u00e5rene og som kjennetegnes ved h\u00f8yt forbruk.\n\nSamtidig ble det en nedgang fra viktige volummarkeder som Sverige, Danmark og Storbritannia sammenlignet med 2016.\n\n\u2013 Om veksten fra viktige markeder ogs\u00e5 gjenspeiler \u00f8kt fortjeneste for reiselivsn\u00e6ringen i 2018 gjenst\u00e5r \u00e5 se, spesielt med bakgrunn i \u00f8kningen i moms p\u00e5 reiselivstjenester fra 10 til 12 prosent, i tillegg til utsikter for en styrket norsk kronekurs i 2018, fortsetter Tuftin.\n\n\u2013 Dette vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke kostnadene og prisene, som igjen vil gi utslag p\u00e5 bedriftenes bunnlinje.\n\nDet som if\u00f8lge den erfarne reiselivsmannen er helt sikkert er at den internasjonale konkurransen blir stadig t\u00f8ffere.\n\n\u2013 Skal vi lykkes innenfor reiselivet m\u00e5 vi tilby opplevelser som er tilpasset lavsesong og vi m\u00e5 sikre b\u00e6rekraftig vekst hvor l\u00f8nnsomhet vektlegges fremfor volum, avslutter direkt\u00f8ren Norsk Reiseliv.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df715375-f390-425c-b86e-2917c36b73f3"}
+{"url": "http://www.wisdomspeakslive.net/Harajukun-2017-Kvinner-STAND-V%C3%A5ren-Sommeren-Gr%C3%B8nn-Mille-Skj%C3%B8rt-OvGYe06v/p_2717/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:00Z", "text": "Merke:STAND\nFarger:Gr\u00f8nn Mille Skj\u00f8rt\n\nSt\u00f8rrelse:XXS-4XL\n\n  \nSkinnskj\u00f8rt i A-fasong med omslagsknapping og dekorativ lomme p\u00e5 ene siden. Normal i st\u00f8rrelsen.  \n  \nYtterlag: 100% lammeskinn  \nF\u00f4r: 100% Polyester  \n  \nB\u00f8r renses.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46afed4f-e1c0-466b-838e-6e934bd38fc9"}
+{"url": "https://www.seher.no/kongelig/fyrstinnen-slaktes-for-sveisen/64545517", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:04Z", "text": "## Fyrstinnen slaktes for sveisen\n\nBare \u00e9n ting f\u00e5r Charlene ros for.\n\n29\\. februar 2012 kl. 20.03\n\nDel p\u00e5 Facebook\n\n  Anders Johan Stavseng  \n\n*Se alle kjendisenes Oscar-kjoler nederst i saken\\!*  \n*\u00a0*  \nSEOGH\u00d8R.NO: Fyrstinne Charlene (34) og fyrst Albert (53) av Monaco tok amerikanerne med storm da de gjestet den spektakul\u00e6re oscar-utdelingen i Hollywood.  \n  \nParet var p\u00e5 plass for \u00e5 hylle Alberts oscar-vinnende mor, den store skuespillerdivaen Grace Kelly.  \n  \n**Selv om amerikanerne var forn\u00f8yd med \u00e5 se de kongelige, har Charlene f\u00e5tt slakt for sin Akris-kjole, make-up og frisyre. P\u00e5 blogger over hele verden f\u00e5r fyrstinnen gjennomg\u00e5.**  \n  \nVerst er det p\u00e5 Theroyalforums, som har opprettet egen side om temaet.  \n  \n**- H\u00e5ret var verst, Ingenting \u00e5 skrive hjem om, er noen av kommentarene.  \n**  \nEn annen blogger liker nesten ingenting:  \n  \n\\- Charlenes valg er veldig skuffende for meg. Jeg liker liker ikke den stivsprayede frisyren, kjolen er kjedelig og rar, verken fisk eller fugl, og den h\u00f8ye halsen fungerer ikke. Valget av smykker er ogs\u00e5 rart. Men jeg likte \u00f8redobbene\u2026  \n  \n*Se hvor lik Charlene er Grace Kelly i Se og H\u00f8r som er i salg n\u00e5\\!*  \n  \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips. Tips oss p\u00e5 email@example.com, ring v\u00e5r tipstelefon 22555522 eller send sms/mms med kodeord TIPS til 2255.*  \n  \n**LES OGS\u00c5:** Hyllet etter 33 \u00e5r i konas skygge  \n  \n  - fyrst albert\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38cc1227-733c-4b82-a86c-b8a08fe09eb4"}
+{"url": "http://www.vindportalen.no/Vindportalen-informasjonssiden-om-vindkraft/Vindkraft/Vindfysikk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:50Z", "text": "## Hva er vind?\n## Energi og effekt\n\nEnergi og effekt er to viktige begrep innen vindkraft. De henger sammen, men er ulike og lette \u00e5 blande.\n\nDet finnes en rekke forskjellige energiformer som kjemisk, varme (termisk), stilling (potensiell), bevegelse (kinetisk) og elektrisk energi.\u00a0Bevegelsesenergi og elektrisk energi er mest relevant for vindkraft og vil bli beskrevet nedenfor.\n\nEnergi er evnen til \u00e5 utf\u00f8re et arbeid. Energi kan verken oppst\u00e5 eller forsvinne, kun g\u00e5 over i en annen energiform. Effekt kan forklares som tiden det tar \u00e5 overf\u00f8re energi. Forholdet mellom energi, effekt og tid er beskrevet av formelen:\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ENERGI = EFFEKT x TID\n\nEn vindturbin produserer ikke energi, den omformer kun bevegelsesenergien fra vinden til elektrisk energi.\u00a0Hvor mye energi en vindturbin leverer er avhengig av effekten til vinden som driver generatoren og hvor lang tid den opprettholder effekten. Ordet vindkraft er ut fra fysikkens definisjoner feil \u00e5 bruke om omforming av bevegelsesenergi i vinden til elektrisk energi. Vindkraft er dog et innarbeidet uttrykk, selv om vindenergi er det korrekte. \u00c5 si at en vindturbin produserer energi er ogs\u00e5 et innarbeidet uttrykk, selv om det rent teknisk ikke er korrekt. Det handler kun om \u00e5 omdanne energi, ikke produsere.\n\nFor elektrisk energi angis effekt i watt (W) og energi i watt timer (Wh) hvor h kommer av hour.\u00a0I det daglige og innen vindkraft benevnes elektrisk energi og effekten oftest i antall tusen (k) eller millioner (M). \u00a0Derav uttrykkene kW (kilo Watt), kWh (kilo Watt timer) og MW (mega \u00a0Watt), MWh (mega Watt timer).\n\nForskjellen mellom elektrisk effekt og energi kan forklares med en vanlig panelovn. En vanlig panelovn har typisk effekt p\u00e5 1 kW. Effekten sier hvor mye energi ovnen kan avgi over tid.\u00a0Er panelovnen tilkoblet i en time avgir den 1 kWh. En panelovn p\u00e5 2 kW avgir 2 kWh i l\u00f8pet av en time, eller 1 kWh p\u00e5 en halvtime.\n\nEffekten eller tiden energien frigj\u00f8res p\u00e5 varierer stort. Som eksempel kan en bruke sprengstoffet TNT og diesel. TNT har kun 1/10 dels av energiinnholdet per kilo sammenliknet med diesel. Energiinnholdet i TNT er dermed mye lavere enn diesel, men egenskapen til TNT til \u00e5 frigj\u00f8re energien (eksplosjon) gir en enorm effekt.\u00a0\n\nI tabell nedenfor er noen eksempler fra hverdagen gitt i effekt og energi.\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81bb674e-950d-4d28-a8e3-d1bd14833613"}
+{"url": "https://espento.wordpress.com/2011/06/06/vilja-anbefales-pa-det-varmeste/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:40Z", "text": "# Leselysten.com\n\n## \\~ b\u00f8ker, lesing og skrivedr\u00f8mmer\n\n# Vilja \u2013 anbefales p\u00e5 det\u00a0varmeste\n\n**06** *mandag* jun 2011\n\nPosted  by espento in Barnelitteratur, Leselyst, Lunde Forlag\n\nJeg har de siste to dagene lest en bok for min datter som falt i meget god smak b\u00e5de hos henne og hos med. Det er Vilja og bokstavene som kr\u00f8lller seg. den er gitt ut p\u00e5 Lunde forlag, er skrevet av Torhild Moen og er den tredje boka om Vilja. I denne boken handler det om at Vilja som er flink til s\u00e5 mye, sliter med \u00e5 lese og skrive. Hun har nemlig dysleksi. Hun skal begynne i tredjeklasse og skal f\u00e5 ny l\u00e6rer. Det gruer hun seg til. Martin er den nye l\u00e6reren og han har en hemmelighet. En hemmelighet som skal komme til \u00e5 hjelpe Vilja i sin kamp mot bokstavene.  \nB\u00e5de jeg og seks\u00e5ringen hjemme har stortkost oss med boken, den er ikke lang, opplevese som lett \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5, uten \u00e5 v\u00e6re lettvinn. Torhild Moen har gitt b\u00e5de barn og voksne en god vei inn i problematikken rundt barns utfordringer med lese- og skrivevansker. S\u00e5 selv om eget barn kanskje ikke har problemer med bokstavene, er det en fin kjennskap \u00e5 ha. For sjansen er usedvanlig stor for at en eller flere i klassen eller venneflokken til barne ditt, sliter med bokstaver som kr\u00f8ller seg. Anbefales p\u00e5 det varmeste for alle med barn.\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n# Leselysten.com\n\nJeg, Espen Selmer-Torgersen tilbyr gjennom Leselysten.com, tjenester som skrivest\u00f8tte, manusvurdering, redakt\u00f8rbistand og artikkelskriving. Jeg utf\u00f8rer oppdrag for ulike forlag i Norge, deriblant Cappelen Damm, Juritzen og Kolofon. I tillegg er jeg tilknyttet Forfatterskolen som manuskonsulent og jeg gj\u00f8r oppdrag for privatpersoner.  \nFor kulturmagasinet 55pluss er jeg ogs\u00e5 tilknyttet om skribent og fast redaksjonsmedlem.  \nVil du ha hjelp med ditt manus, kontakt meg p\u00e5 firstname.lastname@example.org\n\nwww.leselysten.com er foretakets nettsted hvor jeg skriver om b\u00f8ker, litteratur og deler ulike tips relatert til skriveprosessen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43c8e34e-0d29-453c-869b-85486df1f36a"}
+{"url": "http://www.rytter.no/grenkonferanse-dressur-dressurdommerkonferanse-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:07Z", "text": "## Grenkonferanse dressur og dressurdommerkonferanse 2017 Publisert: 21.02.2017,\u00a0 Sist endret: 11.05.2017\n\n\n\nGrenutvalget i dressur\u00a0(GU-D) og dressurdommerkomiteen (DDK) inviterer til\u00a0 grenkonferansen i dressur og dressurdommerkonferansen 2017 **l\u00f8rdag 4. mars** p\u00e5 Thon Hotel Arena, Lillestr\u00f8m\u00a0og **s\u00f8ndag 5. mars** p\u00e5 Ellingsrud ridesenter.\n\nDersom du har forslag til saker eller tema som \u00f8nskes debattert, ber vi om at disse sendes til grenleder Stig Mellerud p\u00e5 mail\u00a0email@example.com **innen 15. februar.**\n\n**Dag 1** vil konferansen best\u00e5 av et tilbakeblikk p\u00e5 \u00e5ret 2016, videre blir det en gjennomgang av \u00e5rets reglementsendringer,\u00a0f\u00f8r dagen avsluttes med et foredrag om antidoping.\n\n**Dag 2** forflytter vi oss til ridehuset p\u00e5 Ellingsrud ridesenter der det blir praktisk ridning ved demonstrasjonsryttere. Ekvipasjene vil v\u00e6re fra niv\u00e5 LA til VB. To FEI 4\\* dommere (Lone Dichmann fra Danmark og Kjell Myhre) sammen med to trenere (Siril Wethal Helljesen og Camilla Kalseth), vil til enhver tid st\u00e5 p\u00e5 banen.  \nDDK og GU-D \u00f8nsker \u00e5 samle alle ledd i dressursporten, fra hester og ryttere til trenere og dommere. Det sitter s\u00e5 mye kompetanse rundt omkring i hele milj\u00f8et og vi h\u00e5per p\u00e5 at s\u00e5 mange som mulig kommer for \u00e5 l\u00e6re av og l\u00e6re bort til andre.\n\nVi h\u00e5per p\u00e5 stort engasjement fra publikum og at det blir en l\u00e6rerik helg med mange nyttige diskusjoner.\n\nKonferansen \u00a0er \u00e5pen for alle dressurinteresserte begge dager.\n\nProgram og p\u00e5meldingsinformasjon finner du\u00a0her \u2013 frist for p\u00e5melding\u00a0**27. februar**.\n\nHar du behov for overnatting gj\u00f8res dette p\u00e5 epost til Thon Hotell Arena, Lillestr\u00f8m\u00a0firstname.lastname@example.org og oppgi **Blockkode 030317NORG**. Romreservasjon til rabattert pris m\u00e5 skje innen 20. februar.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6281248a-465b-4674-84b0-67e4617de3e3"}
+{"url": "https://ribsskog.wordpress.com/2009/03/13/aftenposten-skremmer-ola-nordmann-in-norwegian/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:42Z", "text": "# Erik Ribsskog\n\n\n\nhttp://www.aftenposten.no/forbruker/digital/nyheter/data/article2975566.ece\n\n\u00c5 \u00d8st-europeere er s\u00e5 f\u00e6le.\n\nVi er heldige som bor i Norge.\n\nS\u00e5nn pr\u00f8ver Aftenposten \u00e5 skremme Ola Nordmann.\n\nMen, i Oslo for eksempel, s\u00e5 er det s\u00e5 mye dritt i gatene.\n\nUh\u00f8flige tiggere, narkomane som g\u00e5r i heroinrus rundt i gatene, voldelige ungdomsgjenger og gateranere osv.\n\nS\u00e5 Oslo m\u00e5 nok v\u00e6re den v\u00e6rste byen i verden omtrent, p\u00e5 s\u00e5nne ting, vil jeg si.\n\nNoe s\u00e5nt.\n\nOg jeg tror det er mye 'mafian' og dritt, og korrupsjon, i Norge og, men det blir dekket over av myndighetene.\n\nJeg synes det er mye mindre br\u00e5k og tull p\u00e5 gatene i Liverpool enn i Oslo.\n\nMen jeg skj\u00f8nner ikke hvorfor avisene skal skremme norske folk med at det er s\u00e5 ille i utlandet.\n\nJeg tror ikke norske folk har beina p\u00e5 jorda i det hele tatt n\u00e5.\n\nDem tror Norge er mye bedre, enn det egentlig er, vil jeg si.\n\nAt folk har blitt villledet av media i Norge.\n\nFor jeg tror ikke det for eksempel er mange byer i verden, hvor omgangstonen er verre enn i Oslo.\n\nOg den tonen m\u00e5 jo komme et sted fra.\n\nOg den kommer vel fra noe motsetninger og dritt da, eller hva man skal kalle det.\n\nS\u00e5 her kan man lure p\u00e5 hva som foreg\u00e5r.\n\nBare noe jeg kom p\u00e5 n\u00e5, at jeg synes Aftenposten er hysteriske og pr\u00f8ver \u00e5 traumatisere nordmenn, om at de m\u00e5 v\u00e6re redde for \u00d8st-europeere osv.\n\nS\u00e5 glemmer dem at dem m\u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 folk i Norge og.\n\nDet virker som at Aftenposten spekulerer litt her.\n\nAt norske folk skal tro at utlandet og utlendinger er s\u00e5 ille, at dem tror at alt er bra i Norge.\n\nNoe s\u00e5nt.\n\nS\u00e5 s\u00e5nn er det.\n\nMed vennlig hilsen\n\nErik Ribsskog\n\n### *Relatert*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9f1288c-6a98-48fc-8fdf-de6cea1f93cf"}
+{"url": "https://www.byte.no/smaabiter/brukervennlige-og-l%C3%B8nnsomme-nettsider", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00657.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:27Z", "text": "# Brukervennlige og l\u00f8nnsomme nettsider\n\nAv Byte\n\n22\\. feb. 2013\n\n\n\nJostein Magnussen fra Netlife Research holdt fredag 15. februar foredraget 'Brukervennlige og l\u00f8nnsomme nettsider' p\u00e5 Bytes Digitale Konferanser. Dette blogginnlegget oppsummer det jeg selv mener er noe av det mest interessante som ble sagt. Blogginnlegget er ogs\u00e5 det f\u00f8rste i en serie blogginnlegg med innhold fra konferansedagen.\n\nEtter mer enn 4.000 brukertester de siste 12 \u00e5rene har NetLife Research tilegnet seg en mengde erfaringer og l\u00e6rdom rundt hva som funker og ikke funker p\u00e5 nett.\n\n### Tekst m\u00e5 v\u00e6re lesbar.\n\nP\u00e5 skjerm skal man bruke 16 px. fontst\u00f8rrelse, med linjeavstand p\u00e5 140 %. Dette kan h\u00f8res mye ut, men tenk etter: hvor ofte sliter du med \u00e5 lese det som st\u00e5r p\u00e5 en skjerm? Hvor ofte bruker du zoom-funksjonen p\u00e5 et nettsted? Selv trykker jeg 'cmd +' veldig mange ganger i l\u00f8pet av en dag med surfing.\n\n### Nettstedet ditt er mest sannsynlig for stort.\n\nFlotte innpakninger skinner ikke like godt n\u00e5r man fyller dem med innhold uten \u00e5 tenke p\u00e5 at det kan bli for meget. Det betyr at du med hell kan slette mange sider. NetLife Research slettet 4/5 av sidene p\u00e5 Telenor Mobil sine sider og \u00f8kte samtidig salget med 80 %\\!\n\n### Folk bryr seg ikke om bannere.\n\nStore bannere midt p\u00e5 nettsiden inneholder som regel den informasjonen som bedriften har et internt behov for \u00e5 kommunisere. Brukerne kunne derimot ikke brydd seg mindre om denslags. De kommer til et nettsted for \u00e5 l\u00f8se oppgavene sine og dernest g\u00e5 videre med livet sitt. Det er aldri en brukeroppgave \u00e5 klikke seg gjennom en nyhetskarusell\\!\n\n### Folk gj\u00f8r det de f\u00e5r lov til.\n\nFolk gj\u00f8r hva som helst p\u00e5 alle dingser s\u00e5 lenge de f\u00e5r lov til det. Men 2013 er \u00e5ret for mobil fornuft. Tenk st\u00f8rrelse p\u00e5 enheten, tenk kontekst og tenk brukeroppgaver n\u00e5r du lager nettstedet ditt.\n\n### Finn kjernen og bl\u00e5s den opp.\n\nDette er min personlige favoritt. I stedet for \u00e5 starte med designet, se p\u00e5 hva som er hovedfunksjonen til nettstedet/produktet eller tjenesten. La dette bli ideen bak nettstedet. Ved \u00e5 gj\u00f8re et godt forprosjekt \u00e5penbarer det seg ofte noen \u00e5penbare ideer som enkelt lar seg gjennomf\u00f8re.\n\n### Bonus 1: slik sletter du innhold\\!\n\nEr innholdet relevant og st\u00f8tter b\u00e5de bruksomr\u00e5det og m\u00e5let til brukeren kan du beholde det. Hvis det derimot er irrelevant og ikke st\u00f8tter noen av oppgavene til brukeren kan du slette det. Noen ganger holder det \u00e5 skrive om innholdet noe slik at man l\u00f8fter kvaliteten p\u00e5 det som st\u00e5r skrevet, s\u00e5 er man i m\u00e5l.\n\n### Bonus 2: Godt dramatiserte kjerner p\u00e5 nett:\n\nFlisa Trykkeri\u00a0\u2013 et lite og annerledes trykkeri p\u00e5 Flisa i Hedmark.  \nSaddleback Leather\u00a0\u2013 de t\u00f8ffeste l\u00e6rproduktene man f\u00e5r tak i.\n\n### Bonus 3: Hard talk.\n\nKj\u00e6re direkt\u00f8r: smak p\u00e5 din egen medisin\\! Bruk ditt eget nettsted. Er tjenestene dine egentlig brukervennlige? Du trenger kundene dine mer enn de trenger deg. Og nettopp dette er \u00e5rsaken til at du alltid m\u00e5 tenke kunde- og oppgavefokusert n\u00e5r du lager et nettsted.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "475c9559-10f1-4ed0-92dd-be41208ae033"}
+{"url": "http://vannlandet.blogspot.com/2015/06/hva-er-du-redd-for.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:30Z", "text": "## s\u00f8ndag 14. juni 2015\n\n### Hva er du redd for?\n\n\n\n  \n\nS\u00f8ndag.\n\n  \nDagen min startet som vanlig med en kopp kaffe og ei skive br\u00f8d. Jeg skiller ikke p\u00e5 s\u00f8ndag og hverdag i s\u00e5 henseende. Ute bl\u00e5ser det litt. Jeg kan se l\u00f8vet p\u00e5 tr\u00e6rne danse i myke bevegelser, og kaster jeg et blikk mot sj\u00f8en kan jeg se at b\u00f8lgene bryter s\u00e5 sm\u00e5tt i hvitt. Himmelen viser et snev av bl\u00e5tt blikk der skyene revner, men det blir nok ikke en ligge\\_og\\_sole\\_seg\\_dag p\u00e5 oss bergensere denne s\u00f8ndagen. For egen del skal jeg i stedet p\u00e5 konsert, etter hvert. Koret bonusdatteren min synger i skal ha sitt \u00e5rlige, lille evenement, med musikk og salg av kaffe og kaker.\n\n  \nN\u00e5 er ikke jeg spesielt glad i slike sosiale greier. Men akkurat denne happeningen pleier jeg \u00e5 stille p\u00e5 likevel. I blant m\u00e5 en jo utfordre angsten sin litt, og s\u00e5 f\u00e5r en fors\u00f8ke \u00e5 holde fast ved at dette handler ikke om en selv. Det er ikke jeg som er i fokus. Folk jeg ikke kjenner driter i hva jeg f\u00f8ler, og legger etter all sannsynlighet ikke merke til det en gang. Fordelen for meg i dette tilfellet, er vel ellers at jeg ikke kjenner noen der, utover kj\u00e6resten min og datteren hennes. Hadde stedet v\u00e6rt fylt opp av folk jeg tidligere hadde m\u00f8tt, men ikke egentlig har et forhold til, ville angsten min blitt utfordret p\u00e5 en mer langt tydeligere m\u00e5te, tror jeg. Men hallo, noen ganger g\u00e5r ting mye bedre enn det en ser for seg. Og det er jo ikke slik at jeg ikke kan noe om de sosiale kodene. Jeg er b\u00e5de h\u00f8flig og grei og har meninger om s\u00e5 mangt. Dermed er det ikke den greia som er utfordringen. I stedet er det alts\u00e5 angsten. Og den bunner vel mye i det at jeg m\u00e5 v\u00e6re synlig, som igjen er knyttet til \"hva tenker de om meg?\" Hvorfor jeg lar et slikt sp\u00f8rsm\u00e5l dominere tilv\u00e6relsen min s\u00e5 kraftig som det gj\u00f8r, skal jeg ikke utdype her og n\u00e5. Men det finnes selvf\u00f8lgelig grunner knyttet til barndommen og livet jeg fikk, som i dag f\u00e5r meg til \u00e5 f\u00f8le meg mindreverdig.\n\n  \nDet \u00e5 f\u00f8le seg mindreverdig er ingen god f\u00f8lelse. Samtidig er det ikke slik at det er en n\u00f8dvendig f\u00f8lelse. Det er heller ikke et dyr eller et fjell, det er kun en f\u00f8lelse vi tillater \u00e5 v\u00e6re der, p\u00e5 samme m\u00e5te som det du f\u00f8ler n\u00e5r vinden kj\u00e6rtegner deg en solfylt dag etter at du kastet skjorta. Ikke mye farlig i det, i hvert fall. Og skulle det f\u00f8les skummelt, kan en ta p\u00e5 seg skjorta igjen. Verre er det ikke med det en f\u00f8ler. I teorien.\n\n  \nDet er mange som ikke f\u00f8ler seg gode nok. Ikke bare jeg. F\u00f8lelsen av mindreverd oppsto antagelig fordi noen en eller annen gang eller veldig lenge fortalte oss at vi ikke er verdt noe. Enten gjennom fysiske handlinger de utsatte oss for, eller gjennom ord. Enten du husker det selv, eller ikke. Men heldigvis er det ikke kun denne f\u00f8lelsen vi eier. S\u00e5 greia er vel antagelig at vi gir den for mye plass, i forhold til alt annet vi er i stand til \u00e5 f\u00f8le, alt annet vi vet er knyttet til oss. Jeg, for eksempel, er mer enn angst. Jeg er kunstner, pappa, bestefar, kj\u00e6rest, og mye mer i tillegg. Jeg er dermed mer enn f\u00f8lelsen av at folk d\u00f8mmer meg, kun fordi jeg ble d\u00f8mt som barn. \u00c5 gi barn en livstidsdom basert kun p\u00e5 at de er barn f\u00f8dt inn i en feil familie, er ganske brutalt. Men slik er det med meg. Og for veldig mange andre. Men likevel, vi er mer enn denne dommen, disse barndommens f\u00f8lelser som ble plantet i oss.  \n  \nLiten liste over noen av de sannheter som ble plantet i meg som barn:  \n  \nDu er feil.  \nDu puster feil  \nDu sitter feil.  \nDu ser feil ut.  \nDu g\u00e5r feil.  \nDu f\u00f8ler feil.  \nDu f\u00f8ler ingenting.  \nDu spiser feil.  \nDu drikker feil.  \nDu fortjener ingenting, annet enn straff.  \nVi beholder deg kun av v\u00e5r godhet.  \n  \n\n  \nOm du mangler opplevelsen av \u00e5 ha noe verdi, gj\u00f8r det noe med identiteten din. Og det er veldig lett for at du begynner \u00e5 se deg selv gjennom andres \u00f8yne, p\u00e5 et vis som bekrefter din egenopplevelse. Det vil si at du projiserer. I snart to m\u00e5neder n\u00e5, har jeg g\u00e5tt en daglig tur. P\u00e5 disse turene m\u00f8ter jeg andre mennesker som ogs\u00e5 er ute og g\u00e5r tur. Forskjellen p\u00e5 dem og meg, er at jeg p\u00e5 et vis mangler samme rett til \u00e5 g\u00e5 der som den de har. I stedet er det slik at jeg f\u00f8ler de ser p\u00e5 meg p\u00e5 samme m\u00e5te som jeg ser p\u00e5 de etterlatenskapene enkelte hundeeiere ikke har plukket opp etter kj\u00e6ledyra sine.\n\n  \nN\u00e5 er det ikke slik at jeg er uvitende om at det jeg f\u00f8ler ikke er er knyttet til den virkeligheten andre mennesker opplever. Det er med andre ord ingen sannhet at jeg ikke strekker til, at jeg ikke er bra nok. Der jeg g\u00e5r, er jeg jo ren og pen i t\u00f8yet, jeg plager ingen, jeg ser ikke fullstendig ut som et takras og jeg oppleves etter all sannsynlighet kun som alle andre som g\u00e5r tur. Likevel forventer jeg \u00e5 bli angrepet, bare fordi jeg er der. Verbalt eller fysisk. Og det gj\u00f8r antagelig ikke de andre.\n\n  \nN\u00e5r en har en ballast som min, er det lett \u00e5 tenke at de menneskene en har et forhold til, st\u00e5r i det forholdet p\u00e5 tross av at en er den en er, istedet for fordi en er den en er. Med andre ord, om du som leser dette har en ballast som f\u00e5r deg til \u00e5 kjenne deg igjen i det jeg skriver, s\u00e5 lar du antagelig den ballasten f\u00e5 for mye makt. Enten ballasten er angst slik jeg har, eller andre diagnoser. V\u00e6re seg fysisk eller psykiske. Det trenger ikke en gang \u00e5 v\u00e6re en diagnostisert greie. Det kan v\u00e6re kun en opplevelse av \u00e5 ikke v\u00e6re verdt nok. Ikke v\u00e6re bra nok. Men det er du, s\u00e5 det er selvf\u00f8lgelig en feiltolking.\n\n  \nMennesker rundt deg er ikke der p\u00e5 tross av at du er den du er, de er der fordi du er den du er. Hvis ikke hadde de g\u00e5tt. Har du en kj\u00e6rest eller ektemake eller venn, s\u00e5 valgte ikke vedkommende \u00e5 v\u00e6re sammen med deg p\u00e5 tross av, men fordi. Selvf\u00f8lgelig betyr ikke det at du er perfekt p\u00e5 alle felt, for alle i en relasjon har utfordringer, egenvilje, behov og forskjeller de m\u00e5 forholde seg til. Og det g\u00e5r begge veier. Men likevel, det finnes noe knyttet til deg, som er s\u00e5 verdifullt at du ble valgt. Det betyr at skulle et forhold g\u00e5 i stykker, vil det antagelig finnes noen annen som ogs\u00e5 er i stand til \u00e5 se verdien i deg. Ikke kun de utfordringene du selv opplever er knyttet til deg. Enten utfordringene g\u00e5r p\u00e5 helse, eller andre ting. Vi er alle mer enn v\u00e5re utfordringer. I tillegg til hvordan vi forholder oss til det som bremser oss, er vi ogs\u00e5 muligheter. For oss selv og for andre. S\u00e5 hold fast ved det, n\u00e5r nissen kommer og pirker deg i nakken og hvisker sine manipulerende og negative ord i \u00f8ret ditt. Nissen er et rassh\u00f8l, og fortjener ikke at du lytter til den i det hele tatt. Lytt til noe annet i stedet.\n\n  \nDa g\u00e5r dagens blogg mot slutten. Og se, det har ikke dukket opp noen r\u00f8de linker...\n\n  \nenda...\n\nmen det er ikke for sent. S\u00e5 n\u00e5 skal du f\u00e5 et par.\n\n  \nI tillegg til \u00e5 stirre mot egen navle, er det jo gjerne slik at vi i blant interesserer oss for andre ting ogs\u00e5. Det kan v\u00e6re alt fra strikking til romfart. Det at en interesserer seg for noe, kan f\u00f8re til at en begynner p\u00e5 et studie. Men ikke alle kan det. Grunnene kan v\u00e6re s\u00e5 mange. Selv begynte jeg ikke p\u00e5 kunststudiet mitt f\u00f8r jeg var tjuefem. Og kj\u00e6resten min tok opp igjen studiene sine da hun var 39. Det er ett \u00e5r siden.\u00a0\n\n  \nDet er kj\u00e6resten som ga meg lyst til \u00e5 legge ut dagens linker. Den f\u00f8rste viser til et internationalt, tre dagers symposium\u00a0hun nettopp deltok p\u00e5. Og dette legger jeg ut fordi jeg er stolt av henne. For ogs\u00e5 hun sliter med angst, en angst som til tider er invalidiserende, akkurat slik min er, men likevel har hun klart \u00e5 starte opp med \u00e5 studere igjen. Ingen ting er n\u00f8dvendigvis umulig. S\u00e5 en m\u00e5 v\u00e5ge \u00e5 pr\u00f8ve. Ligger en helt stille, helt flatt, med trynet presset ned i gulvet, uten \u00e5 se seg rundt og med sammenknepne \u00f8yne, omgitt av solide vegger og l\u00e5ste d\u00f8rer, kan en kanskje oppleve det som en form for trygghet. Omtrent slik har jeg det selv, til tider. Ikke alltid, men litt for ofte, egentlig. Det er fordi jeg forveksler trygghet med det som egentlig er frykt, puttet inn i en form for forklaringsmodell jeg fors\u00f8ker \u00e5 leve med. Men jeg ligger ikke nede bak l\u00e5ste d\u00f8rer fordi jeg er trygg i den situasjonen, jeg gj\u00f8r det fordi jeg er redd. Alt fortjener sitt virkelige navn.\n\n  \nDagens andre link\u00a0leder deg til en side med forelesninger p\u00e5 universitetsniv\u00e5. Her kan du f\u00e5 ta del i forelesninger i et utall sjangere, om du \u00f8nsker det. Og selv om du ikke kommer deg ut. Det er bare \u00e5 hive seg p\u00e5, om du finner noe som er interessant for deg. En blir aldri for gammel til \u00e5 l\u00e6re noe, og livet best\u00e5r jo av mer enn det en sliter med og det som ikke lar seg gj\u00f8re, s\u00e5 ogs\u00e5 mulighetene fortjener en liten oppmerksomhet.\n\n  \nHa en fin dag.\n\n  \nBj\u00f8rn\n\nDagens link:\n\nBj\u00f8rn H\u00f8lbakken  kl. \n\n14.6.15           \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Annemor14. juni 2015 kl. 19:44\n    \n    Linker \u00e5pnes neste gang. I dag har jeg glodd p\u00e5 biler. Fotografert, sett p\u00e5 vann og f\u00e5tt l\u00e6re en del ting om s\u00e5nne hjulg\u00e5ende greier jeg ikke kan.  \n    N\u00e5 trett i hodet, har lyst p\u00e5 ananas og tenker det var dagen i dag.  \n    Klem :)\n    \n    1.  \n        \n        Bj\u00f8rn H\u00f8lbakken14. juni 2015 kl. 20:06\n        \n        Bil er g\u00f8y. Selv om jeg er b\u00e5de f\u00f8lsom, ganske myk og utdannet keramiker, s\u00e5 liker jeg biler. Spesielt de som har mange hester. Gjerne gamle og amerikanske. Med digre V8 som br\u00e5ker. Jo mer brum, jo mer g\u00f8y. Dessverre har jeg bare en Golf selv. Men for noen \u00e5r siden hadde jeg en diger amerikansk Ford van med 7,9 liter dieselmotor. Og den glemmer jeg nok aldri.:)  \n          \n        Vann kan ogs\u00e5 v\u00e6re fascinerende. Men det m\u00e5 ikke n\u00f8dvendigvis br\u00e5ke. Hos meg sildrer det fra akvariene, og det er nok. Jeg er omgitt med vann. Som er nesten stille.  \n          \n        Ananas liker jeg. Helst fersk. For et par dager spiste jeg en boks hermetiske, fordi jeg hadde lyst p\u00e5 noe s\u00f8tt og ikke hadde noe annet. Jeg liker ananas i varm mat ogs\u00e5. Og p\u00e5 pizza. Pluss i salater. Men i min flokk er jeg stort sett alene om \u00e5 like det, s\u00e5 jeg f\u00e5r bare spise det n\u00e5r jeg lager noe kun til meg selv.  \n          \n        Nyt kvelden og la hodet f\u00e5 roe seg.:)  \n          \n        Bj\u00f8rn\n        \n    Vannlandet er en blogg som fors\u00f8ker \u00e5 fokusere p\u00e5 livets muligheter, uten \u00e5 g\u00e5 veien om fortielse av utfordringene. Samtidig er det en blogg om det \u00e5 v\u00e6re kunstner, ha en psykisk lidelse, ha egne barn, et barnebarn, en kj\u00e6reste og to bonusbarn, noen akvarier og en liten, bl\u00e5 VW Polo jeg freser rundt i. Men mest er det bare tanker som dukker opp i det jeg begynner \u00e5 skrive.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6fd2b47-3b3e-4b3f-9b66-e4a165c1e494"}
+{"url": "http://mortenogtorunn.blogspot.com/2001/02/anjuna.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:42Z", "text": "**-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-**  \n\n    \n\n### Anjuna\n\n  \n\n*Anjuna Fleamarket*\n\n_*\n\nOioioioioi, s\u00e5 fett det er i Goa.  \n  \nVi er p\u00e5 Anjuna Beach, nord i Goa. Har funnet oss et storfint hotell og vi trives virkelig. det blir lett litt late dager siden det er enormt varmt her, men det er bare noen minutter \u00e5 g\u00e5 ned til stranden, s\u00e5 vi klarer oss.  \n  \nVi komt hit p\u00e5 mandag, og har reist litt rundt til de andre str\n\nendene i omr\u00e5det. Vi leide oss motorsykkel for tre dager (Enfield 350 - vanvittig fet maskin\\!), s\u00e5 det er veldig enkelt \u00e5 komme seg rundt. Moro er det ogs\u00e5. Heldigvis er ikke trafikken her i Goa i n\u00e6rheten s\u00e5 ille som i resten av India. Fakta er at vi mistet litt den \u00e5-v\u00e6re-i-India-f\u00f8lelsen fullstendig. Det er mye mr laid-back her, lite mas og generellt mye mindre folk og stress en de andre stedene vi har v\u00e6rt i dette landet.\n\n  \n\n\nI g\u00e5r (og i forg\u00e5rs) var vi p\u00e5 strandfest. Skikkelig moro, det. Mye folk\n\n  \nog liv. Og Goa-Trance. Vi var der med noen veldig \u00e5lreite nordmenn som vi traff p\u00e5 bussen fra Bombay og som ble boende p\u00e5 samme hotell som oss her p\u00e5 Anjuna. De reiste videre s\u00f8rover i dag. Men vi har utvekslet e-postadresser slik at jeg kan f\u00e5 kopiere noen motorpsycho-konserter. Digg\\!  \n  \nEllers s\u00e5 har vi opplevd en del morsomt - bl.a. har en gal ku pr\u00f8v \u00e5 spise opp boken til Morten p\u00e5 stranden. Ganske irriterende, egentlig. Men det gikk bra med boken - bare noen v\u00e5te sider.  \n  \nMen n\u00e5 m\u00e5 jeg komme meg ut fra dette stedet. Det er ikke air-condition her.  \n  \nhils alle  \n  \nMorten & Torunn  \n  \nAa, ja. En ting til: Jeg (morten) ser at du (mamma) har gjort et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 gjesteboken v\u00e5r til \u00e5 funke. St\u00e5 p\u00e5 - du klarer det sikkert neste gang\\!\n\nTorunn Grove  p\u00e5 \nfredag, februar 09, 2001              \n\n \n    \n\n    \n\nTorbj\u00f8rn F\u00e6r\u00f8viks beskrivelse av lukten av India:  \n  \n\"F\u00f8rst og fremst r\u00f8yk fra solt\u00f8rket kum\u00f8kk og tilfeldig brensel, s\u00e5 lukter det fett, som n\u00e5r en koker smultringer. Plutselig kan det dufte av blomster og krydder - intenst - som selve den indiske natur, men samtidig lukter det r\u00e5ttent ogs\u00e5 - syrlig, r\u00e5ttent og kirkeg\u00e5rdsaktig. Fra et tempel kan det sive ut berusende r\u00f8kelsesduft, fra \u00e5pne avl\u00f8p oser kloakk, og fra trapper og g\u00e5rdsplasser river urinlukten i nesen. Det er en mangfoldig, udefinerbar, uforklarlig duft, like sammensatt som landet som \u00e5nder den frem\".   \n  \n\n    \n\n## From a bottle of Himalayan natural mineralwater:\n\n  \n   \"I look back on life-  \nit's funny how things turn out.  \nYou, the creator of beeping sirens and honking cars,  \nyearn for the solitude of  \nthe mountains.  \nYou, a connoisseur of  \nfast food, now gaze at  \nthe water that took years  \nto gather natural minerals  \nas it trickled its way down  \nfrom the Himalayas to within  \nyour reach.  \nAnd I, some of the purest  \nwater in the world, stand here,  \ntrapped in a bottle.  \nCome, enjoy the irony\"  \n  \n## Annapurna fra Peace Pagoda, Pokhara\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b237da11-2bf9-46ac-ba3a-554d77e48482"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2089863/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:37Z", "text": " 4  **2 Den formelle l\u00e6replan Den vedtatte l\u00e6replan. LK-06**  \nRammen for skolens og l\u00e6rernes virksomhet Ofte det vi kan enes om i et demokratisk samfunn Pedagogisk plattform B\u00e6rer ofte preg av vage formuleringer Overordna begreper   \n\n 5  **3 Den oppfattede l\u00e6replan**  \nUlike fortolkninger av teksten i l\u00e6replanen. Refleksjon over hva som gj\u00f8r at jeg oppfatter det jeg oppfatter. Pedagogisk grunnsyn / verdisyn Personalgruppas st\u00e5sted Hva legger vi i de begrepene som brukes i planen? I hvor stor grad f\u00f8ler vi oss bundet til planens innhold? Grunnlaget for planlegging, tilrettelegging, gjennomf\u00f8ring og vurdering av oppl\u00e6ringen   \n\n 6  **4 Den iverksatte l\u00e6replan**  \nStyrking av grunnleggende ferdigheter Lese- og skriveoppl\u00e6ring vektlegges fra 1. \u00e5rstrinn Ny fag og timefordeling Ny struktur i grunnoppl\u00e6ringen Nye l\u00e6replaner i alle fag, med tydelige m\u00e5l for elevenes kompetanse Lokal valgfrihet \u2013 arbeidsformer, l\u00e6remateriell og organisering av oppl\u00e6ringen   \n\nFag- og timefordeling L\u00e6replaner for fag   \n\n 13  Kunnskapsl\u00f8ftet M\u00c5L Alle elever skal utvikle grunnleggende ferdigheter og kompetanse for \u00e5 kunne ta aktivt del i kunnskapssamfunnet (mestre utfordringer sammen med andre) Gj\u00f8re eleven i stand til \u00e5 ta h\u00e5nd om seg selv og sitt liv  Gj\u00f8re eleven i stand til \u00e5 ta h\u00e5nd om seg selv og sitt liv.\")  \n\n 14  **Gi eleven overskudd og vilje til \u00e5 st\u00f8tte andre**  \nKunnskapsl\u00f8ftet M\u00c5L Gi eleven overskudd og vilje til \u00e5 st\u00f8tte andre Alle skal f\u00e5 de samme mulighetene til \u00e5 utvikle sine evner (tilpasset oppl\u00e6ring) Elevegenskaper: \"De 7 mennesketypene\"  Elevegenskaper: De 7 mennesketypene\")  \n\n 15  **Det meningss\u00f8kende menneske**  \n 16  Det skapende menneske Gi elevene mot til \u00e5 g\u00e5 l\u00f8s p\u00e5 livet, og gi dem et \u00f8nske om \u00e5 bruke og utvikle det de l\u00e6rer Ivareta dette gjennom dyrking av kreative evner, kritisk tenkning og s\u00f8kende holdning Barns nysgjerrighet er en naturkraft, og det fremste m\u00e5l for utdanning er utvikling   \n\n 17  **Det arbeidende menneske**  \nForberedelse til arbeidslivet / Innsyn i arbeidslivet Kunnskap og ferdigheter Gode arbeidsvaner som utvikles i skolen, har nytte langt ut over skolens rammer L\u00e6ring som lagarbeid - Medmenneskelig innsikt og omsorg Tilpasset oppl\u00e6ring   \n\n 18  **Det allmenndannede menneske**  \n 19  **Det samarbeidende menneske**  \nElevenes ansvar og plikter for l\u00e6ringsmilj\u00f8et / arbeidsfellesskapet Mennesket formes av sine omgivelser samtidig som det er med p\u00e5 \u00e5 forme dem \u00d8velse i prosjektarbeid Foreldrene som viktige samarbeidparter \"For l\u00e6ringsmilj\u00f8et favner ogs\u00e5 foreldrene\"   \n\n 20  **Det milj\u00f8bevisste menneske**  \nKunnskap og forskning har bedret menneskenes helse og hevet deres velferd i store deler av verden \u2013 men har ogs\u00e5 forsterket ulikheter i verdenssamfunnet og trusler mot naturen Derfor m\u00e5 oppl\u00e6ringen gi bred kunnskap om sammenhengene i naturen og samspillet mellom menneske og natur Elevene m\u00e5 l\u00e6re \u00e5 se ting i sammenheng og f\u00e5 en tro p\u00e5 at solidarisk handling og felles innsats kan l\u00f8se de globale problemene Glade i naturen, bevisst p\u00e5 interessekonflikter, handle ansvarsbevisst   \n\n 21  **Det integrerte menneske**  \n\u00c5 finne balansen i oppl\u00e6ringen \u2013 Oppl\u00e6ringens motstridende form\u00e5l ( 17 stk) eks. \"\u00e5 gi rom for barns kultur og unges stil \u2013 og ruste dem til \u00e5 g\u00e5 inn og ta ansvar i de voksnes verden Bidra til karakterdannelse \u2013 ta h\u00e5nd om eget liv, forpliktelser overfor samfunnet og omsorg for livsmilj\u00f8et \"Sluttm\u00e5let for oppl\u00e6ringen er \u00e5 anspore den enkelte til \u00e5 realiser seg selv p\u00e5 m\u00e5ter som kommer fellesskapet til gode \u2013 \u00e5 fostre til menneskelighet for et samfunn i utvikling.\"  eks. \u00e5 gi rom for barns kultur og unges stil \u2013 og ruste dem til \u00e5 g\u00e5 inn og ta ansvar i de voksnes verden. Bidra til karakterdannelse \u2013 ta h\u00e5nd om eget liv, forpliktelser overfor samfunnet og omsorg for livsmilj\u00f8et. Sluttm\u00e5let for oppl\u00e6ringen er \u00e5 anspore den enkelte til \u00e5 realiser seg selv p\u00e5 m\u00e5ter som kommer fellesskapet til gode \u2013 \u00e5 fostre til menneskelighet for et samfunn i utvikling.\")  \n\n 22  **Prinsipper for oppl\u00e6ringen**  \nGrunnleggende ferdigheter Kompetansem\u00e5l Vurdering i faget   \n\n 24  Form\u00e5let med faget Beskriver hensikten med oppl\u00e6ringen i faget for den enkelte elev og samfunnet \u00c5 ivareta overordnede m\u00e5lsettinger for oppl\u00e6ringen (oppl\u00e6ringsloven, l\u00e6replanens generelle del og l\u00e6ringsplakaten) gjennom den oppl\u00e6ringen som tilegnes i det bestemte faget  gjennom den oppl\u00e6ringen som tilegnes i det bestemte faget.\")  \n\n 25  **Hovedomr\u00e5der (de sentrale innholdskomponentene i faget)**  \nAlle fag er inndelt i hovedomr\u00e5der. Hovedomr\u00e5dene er forskjellige for de forskjellige fagene. Eksempel fra \"norsk\": Muntlige tekster Skriftelige tekster Sammensatte tekster Spr\u00e5k og kultur   \n\n 26  FAG- OG TIMEFORDELING Hvert fag har oppgitt hvor mange timer elevene skal ha i l\u00f8pet av barnetrinnet, i l\u00f8pet av ungdomstrinnet og i l\u00f8pet av ulike utdanningsprogram/\u00e5r i videreg\u00e5ende skole Eksempel matematikk Barnetrinnet: 812 timer Ungdomstrinnet: 313 timer   \n\n 29  FAG- OG TIMEFORDELING Skolene kan omdisponere inntil 25% av timene som er fastsatt i det enkelte fag (ta timer fra et fag til et annet fag) For \u00e5 \u00f8ke muligheten for tilpasset oppl\u00e6ring for den enkelte elev. For at eleven skal n\u00e5 sine m\u00e5l M\u00e5 skje i samarbeid med hjemmet og krever foresattes samtykke   \n\n 30  **Grunnleggende ferdigheter (forutsetninger for utbytte av oppl\u00e6ringen)**  \n\n 31  **Kompetansem\u00e5l (integrering av de 5 grunnleggende ferdighetene)**  \nKonkrete m\u00e5l som elevene skal oppn\u00e5 etter 2., 4., 7. og 10. trinn i grunnskolen, og etter ulike utdanningsprogram/\u00e5r i videreg\u00e5ende skole Angir hva elevene skal kunne etter endt oppl\u00e6ring p\u00e5 ulike trinn Elevene vil i ulik grad n\u00e5 de fastsatte kompetansem\u00e5lene Tilpasset oppl\u00e6ring for \u00e5 stimulere hver elev til h\u00f8yest mulig grad av m\u00e5loppn\u00e5else (\u00a71-2 oppl.l.) \")  \n\n 32  **Eksempler p\u00e5 kompetansem\u00e5l I norsk etter 2. trinn:**  \nM\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at elevene skal kunne: Muntlige tekster: Samtale om personer og handling i eventyr og fortellinger Skriftlige tekster : Lese store og sm\u00e5 trykte bokstaver Sammensatte tekster : Arbeide kreativt med tegning og skriving i forbindelse med lesing Spr\u00e5k og kultur: Snakke om innhold og form i eldre og nyere sanger, regler og dikt   \n\n 33  **VURDERING Hva skal vurderes?**  \nKompetansem\u00e5lene slik de er formulert i l\u00e6replanen, er grunnlaget for vurdering i fagene. Oppn\u00e5dd kompetanse forteller hva elevene mestrer. Alle elever har krav p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 vite hva egen kompetanse best\u00e5r i.   \n\n 34  Hvorfor vurdering? Vurdering skal fremme l\u00e6ring og utvikling hos elevene og styrke motivasjonen for videre l\u00e6ring Vurderingen skal dokumentere elevenes kompetanse underveis og til slutt i skolel\u00f8pet Ulike vurderingsformer skal bidra til at elevene f\u00e5r et godt og tilpasset oppl\u00e6ringstilbud Elevene skal f\u00e5 vite hvorfor de vurderes, de m\u00e5 vite n\u00e5r de vurderes, hva de skal vurderes i og hvilke vurderingsformer som brukes   \n\n 35  Underveisvurdering Elevene vurderes underveis for at skolen skal kunne gi\u00a0tilpasset oppl\u00e6ring og eventuelt forbedre oppl\u00e6ringen i forhold til elevenes behov. Slik vurdering skal motivere eleven til videre innsats og v\u00e6re en hjelp til \u00e5 korrigere kursen i eget l\u00e6ringsarbeid om n\u00f8dvendig. Underveisvurderingen kan gis b\u00e5de med og uten karakter.   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d59f39e8-7326-4516-b5a6-3f184eee0388"}
+{"url": "http://turmedlillemannogmor.blogspot.com/2014/04/roaldshornet-1230moh-stranda.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:20Z", "text": " \n\n## mandag 21. april 2014\n\n### Roaldshornet 1230moh, Stranda\n\n\n\n  \nDet er str\u00e5lende p\u00e5skev\u00e6r ute\\! Og da meiner mor virkelig str\u00e5lende ogs\u00e5 :-D Knall sol, nesten vindstille og bra temperatur. Sambo skal vekk, s\u00e5 mor og lillemann er aleine. Mor hadde lyst til \u00e5 g\u00e5 langrenn p\u00e5 Strandafjellet, bakover Langedalen, men da blitt et styr med pulk, ski, sekk og lillemann i stolheisa. Alternativ 2 var \u00e5 ta gondolen opp til Roald paviljongen, og g\u00e5 med truger opp til Roaldshornet 1230moh. Og der er sn\u00f8\\! M\u00e5 no f\u00e5 litt p\u00e5skestemning med sol, bl\u00e5 himmel og sn\u00f8? Mor skulle pakke, s\u00e5 ringe s\u00f8stern. Kva mor skal idag? Jo p\u00e5 Roaldshornet. Bli med\\! kom det kjapt ifra s\u00f8stern. Selvf\u00f8lgelig s\u00e5 skal ho f\u00e5 bli med\\! Berre enda meir kjekt med koselig selskap ;-)  \n  \n  \n  \nParkert p\u00e5 Strandafjellet, og s\u00f8stern p\u00e5 veit mot Roaldtrekket. Gondolen g\u00e5r kun for folk p\u00e5 tur eller som vil opp p\u00e5 paviljongen for utsikt og mat. St\u00e5r p\u00e5 skiltet ogs\u00e5, ps ingen skikj\u00f8ring. Lite sn\u00f8 :-( men \u00e5 ta gondolen opp, og s\u00e5 g\u00e5 videre til Roaldshorn, er heilt supert\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nLillemann har venta i fleire timer p\u00e5 \u00e5 ta heis\\! Og han elsker gondolen\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nFra gondolen ser mor en liten del av hyttefeltet. Det har virkelig eksplodert med hytter her oppe\\! Nesten som en landsby.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nNesten oppe og lillemann gjer seg klar for \u00e5 bli satt i meisa og g\u00e5 ut. Han har venta p\u00e5 kvar en stolpe, for da rister vogna\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nGrei utsikt ifra gondolen ;) Strandadalen til venstre.  \n  \n  \n  \n  \n  \nUt av gondolen, og f\u00e5r ei nydelig utsikt ned over Stranda, og innover Norddalsfjorden.  \n  \n  \n  \n\n\nKan no ikkje klage p\u00e5 utsikta vel?\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \nMor og lillemann klare for \u00e5 komme oss opp p\u00e5 toppen, for meir fantastisk utsikt.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSer rett bort p\u00e5 paviljongen som selger b\u00e5de mat, drikke, is og middag. Men vi er her for tur vi ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg mor kjenner at det blir f\u00e6rre og f\u00e6rre turer med meis, og blitt en del korte turer i det siste, og lillemann g\u00e5r meir sj\u00f8l. Mors kondis har ogs\u00e5 tatt ferie :-S  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor har en stav, eine staven til s\u00f8stern. Men lillemann vil ogs\u00e5 hjelpe til, og staker i vei\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nFantastisk trugef\u00f8re egentlig\\! S\u00f8stern labber rolig i vei, og vi kjenner det er varmt i sola :-D s\u00e5 her er det \u00e5 brette opp buksa, og singletv\u00e6r \\<3  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg kven kan klage p\u00e5 turen her, med s\u00e5nn utsikt?? Ikkje mor i alle fall ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nOpp bakken til gamle trekket, eineste bratta egentlig. Og ei lita kneik mot slutten.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nEnsom t-krok over sunnm\u00f8rsalpane. Ikkje s\u00e5 masse sn\u00f8 heller, bare flekker her oppe. Toppen ved her er ogs\u00e5 bar i solsiden.  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00f8stern skulle ha seg en avslappendes tur idag, etter noen lange dager p\u00e5 skitur, og skal en tur i morgen ogs\u00e5. Da passa det utmerket \u00e5 ta en kortere tur ilag med mor og lillemann idag :) Og mor er berre glad for at s\u00f8stern vil v\u00e6re med p\u00e5 tur, alltid kjekkere med godt selskap :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor med Roaldshonet i sikte. En trakka sti heile veien opp. Og mor er varm\\! Virkelig str\u00e5lende solskinnsdag dette her, og mor trakker tungt med lillemann i meisa og truger. Meir trening m\u00e5 til her alts\u00e5\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nSer retning Sykkylven. Egga bortgjennom der, er der man g\u00e5r ifra Svartevatnet og f\u00f8lger heile veien bort til Roaldshornet. Og mor ser folk der borte p\u00e5 ski ogs\u00e5.  \n  \n  \n  \n  \nRett ned her er hovedveien ifra Sykkylven over til Stranda, Hevsdalen. Men det mor og s\u00f8stern g\u00e5r og diskuterer, er Ytstevasshornet 1330moh, der s\u00f8stern var p\u00e5 skitur dagen f\u00f8r. S\u00f8stern meine p\u00e5 \u00e5 dra med mor dit p\u00e5 ski. Veeeeldig skeptisk mor til akkurat det :-S  \nIdag var der en heil haug med biler til folk som skulle opp dit, for folksomt faktisk. Folk gikk i k\u00f8 nesten.  \n  \n  \n  \n  \n  \nToppen bak trekket, ca 1185moh, bar topp. Sein p\u00e5ske i\u00e5r med lite sn\u00f8, men generelt sett lite sn\u00f8 denne vinteren.  \n  \n  \n  \n  \n  \nHeilt fantastisk \u00e5 g\u00e5 her p\u00e5 en solskinnsdag\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nVi er ikkje aleine p\u00e5 toppen, en familie er p\u00e5 vei opp ogs\u00e5. Men er overraskande lite folk p\u00e5 en s\u00e5 flott dag.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor p\u00e5 siste kneika. Utsikta innover Norddalsfjorden \u00e5penbarer seg igjen.  \n  \n  \n  \n  \n  \nToppvardane\\! :)) og lillemann ser med ein gong postkassa\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nLillemann vil raskt ned, og rett bort for \u00e5 klatre opp varden. Vart fort stoppa av mor, der var ingen egna klatreplass. Heller finne posten?  \n  \n  \n  \n  \n  \nAller helst skrive sj\u00f8l, og fekk s\u00e5 vidt lage 2-3 streker i boka f\u00f8r mor raskt tok over. men da var han forn\u00f8gd ogs\u00e5, f\u00e5tt skrevet seg sj\u00f8l inn ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSj\u00f8lve toppskiltvarden var lettere \u00e5 klatre p\u00e5. Mor stabla til noen lause steiner. F\u00e5tt medfart denne varden her.  \n  \n  \n  \n  \n  \nLillemann ville gjerne klatre opp skiltet ogs\u00e5 han, men da sa mor raskt stopp\\! M\u00e5te p\u00e5 til galskap lillemann...  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSkal vi no sj\u00e5.... hmmm... heilt til venstre som m\u00f8rk stripe, er enden av Strandadalen, s\u00e5 ser mor Fursetsiden av skitrekket. Dalen rett ned er hovedveien mellom Stranda og Sykkylven (Hevsdalen), med Ytstevassen, Dalmannshorn som fjelltopper osv. S\u00e5 har du meir av Sykkylvsfjella, f\u00f8r ser antydning av havet der ute.  \n  \n  \n\n\nTar vi no fra venstre igjen (mor liker den retninga \u00e5 beskrive) s\u00e5 er f\u00f8rste fjellet Auskjeret 1203moh, dalen der etter er Fasteindalen. kulen rett nedenfor trur mor er Bl\u00e5fjellet 1142moh, litt lavere til h\u00f8gre der igjen, Skurdahornet 849moh. Fjorden her er Storfjorden, som har avstikkeren Norddalsfjorden til h\u00f8gre, inn da mot Liabydga,Valldal, Tafjord, og Eidsdal skimtes til h\u00f8gre.  \n  \n  \n  \n  \nMen det er akkurat Norddalsfjorden som du ofte ser folk tar mest bilde av her oppe, og s\u00e5 er det jo et nydelig skue ogs\u00e5 ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser til venstre for ser, og ruta/ryggen folk g\u00e5r ifra Svartevatnet. Der kjem noen g\u00e5ende\\! Og fleire er p\u00e5 vei ogs\u00e5.  \n  \n  \n\n\nMor tar med den den kanten der p\u00e5 bildet her, og videre over Fjellsetra, Sykkylven sitt skitrekk. Rett ned her skal Bl\u00e5dalsvatna ligg under sn\u00f8en, f\u00f8r ned til smelta Nysetervatnet ca 330moh alt etter som kraftverket tapper ned. Bakover er Fasteindalen igjen. Toppane rett fra er Auskjeret, Revsdalhrnet, S\u00e6trefjellet, Lafjellet og Langfjellet. Havet der ute, og Storfjorden til h\u00f8gre, som g\u00e5r videre inn til kjente Geiranger.  \n  \n  \n  \n  \nS\u00f8stern og lillemann ser mot Strandadalen, og er forn\u00f8gde med \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 tur. S\u00f8stern har v\u00e6rt opp he f\u00f8r med ski, men aldri f\u00e5tt utsikta f\u00f8r. S\u00e5nn er det \u00e5 berre v\u00e6rt her 2 gonger f\u00f8r i d\u00e5rlig v\u00e6r. S\u00e5 p\u00e5 tide ho fekk utsikta ogs\u00e5 no :)  \n  \n  \n  \n  \nOg utsikt er her virkelig ogs\u00e5\\! Og n\u00e5r det er s\u00e5nn halvsn\u00f8 som no, s\u00e5 stikk toppane seg meir ut. Men det er like fint \u00e5 ta turen opp med gondolen opp sommerstid ogs\u00e5. Den g\u00e5r ifra 21 juni til uti oktober en gang. Og da skal mor tilbake\\! Markablogg/fruM, tenke p\u00e5 deg her \\<3 du skulle v\u00e6rt her\\! Med heile familien din.  \n  \n  \n  \n  \n  \nOps\\!\\!\\! Mor m\u00e5 stikke\\! Lillemann har begynt \u00e5 kaste sn\u00f8baller\\! Mor kjenner sn\u00f8 i b\u00e5de nakken og ansiktet. Best \u00e5 stikke\\!\\!  \n  \n  \n  \n  \nS\u00f8stern pr\u00f8ver \u00e5 ta 360 graders film ifra varden for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 f\u00e5 med folka som etter kvart har komt opp. Og m\u00e5 ikkje tru at noen f\u00e5r klatre opp uten lillemann\\! Sukk... p\u00e5\\`n igjen.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nBakiden av varden hadde en litt bratt akebakke. Den ville lillemann absolutt ned\\! Mor litt skeptisk, men han skulle f\u00e5 pr\u00f8ve seg. Der er ingen stein han kan sl\u00e5 seg p\u00e5, og sn\u00f8en er ikkje hard. Greitt lillemann, du skal f\u00e5 lov. Lillemann i farta\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\"En gong til\\!\" kjem det raskt ifra lillemann, og er p\u00e5 beina fort\\! Det gikk bra et par gonger til, men s\u00e5 traff han skavlen og trilla rundt. Litt missforn\u00f8gd, men ville meir. Neste tur traff han skavlen igjen, og omtrent stod i bakken, og hoppa nedover og tryna. Da fekk han nok. Sliten lillemann orka ikkje l\u00f8fte beina n\u00e5r han aker, er sovetid for lengst.  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00e5 da tok vi heller matpause. Lillemann heilt enig\\! Ikkje akkurat sulten, litt kjeks var greitt. Han fekk att falsk krupp, etter f\u00e5tt for masse trekk p\u00e5 halsen fra fisketuren :( :( s\u00e5 lillemann hoster s\u00e5nn stygg hoste. If\u00f8lge leger og nettsider, s\u00e5 er frisk luft best, men passe p\u00e5 ikkje blir kald, eller trekk. Her p\u00e5 toppen er det faktisk nesten vindstille, og lillemann har godt med kl\u00e6r, og Aklima hals p\u00e5 seg.  \n  \n  \n  \n\n\nMed skive i handa, lillemann som prater i vei, s\u00f8stern med si skive, sitter vi henslengt og nyter livet og utsikta..... mor er s\u00e5 glad for at ho tok turen hit idag\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \nEn meget bereist matboks ;)  \n  \n  \n  \n  \nLillemann med sin h\u00f8gt elska tante \\<3 passer p\u00e5 at ho ogs\u00e5 skal f\u00e5 kjeks.  \n  \n  \n  \n  \n  \n\"F\u00e6rdi\" lillemann har lite matlyst, og kjeks nr3 ir han ifra seg, med et lite musebitt p\u00e5.  \n  \n  \n  \n  \n  \nTante skulle berre..... og dermed fulgte lillemann etter. Kaste sn\u00f8ball fors\u00f8kte dei seg p\u00e5, men treffe fjorden der nede vart for vanskelig.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor gjemte en liten p\u00e5skekylling sjokolade til lillemann igjen. Skattejakt\\! Lillemann har f\u00e5tt sansen for skattejakt etter turen ilag med storebror p\u00e5 Nordneset fyr p\u00e5 Farstad.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOpptatt finner med \u00e5 \u00e5pne skatten....  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor hadde en til i lomma, mor sin\\! :-)  \n  \n  \n  \n  \nLillemann\\!\\!\\! Ikkje lov \u00e5 plukke steiner ifra varder og kaste\\! Greitt nok dette er berre en minivarde noen har laga p\u00e5 g\u00f8y, men lillemann er litt vel ivrig p\u00e5 \u00e5 plukke stein ifra varder for \u00e5 kaste. Mor stopper lillemann stadig, som \u00e5 snakke til en vegg med d\u00f8ve \u00f8rer.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nFjellfie, selfie, mor og lillemannfie\\! :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\u00c5 nei\\! S\u00f8stern er p\u00e5 varden igjen, og lillemann i full fart etter.  \n  \n  \n  \n  \n  \nVi skulle til \u00e5 pakke og dra, da kom en arbeidskollega av mor og s\u00f8stern opp, og ho hadde med seg s\u00f8nnen sin. S\u00e5 dermed bytta vi, vi tok bilde av dei, og dei av oss :) alltid kjekt \u00e5 m\u00f8te kjentfolk p\u00e5 tur\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDa er det p\u00e5 med trugene igjen, f\u00e5 en tr\u00f8tt lillemann i meisa, og begi oss ned til gondolen.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nRuta ned er lett synlig, og blir en glede \u00e5 traske i vei :)  \n  \n  \n  \n  \n  \nLillemann er p\u00e5 plass med kosedyna si, og gler seg til heisa\\! Mor h\u00e5per han sovner p\u00e5 vei ned...  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSmilende s\u00f8stern, forn\u00f8gd med turen og glad ho vart med oss hit. Perfekt liten tur mellom dei lange skiturane, og en perfekt tur for mor og lillemann. Sn\u00f8en er litt slush ned, s\u00e5 en stav er greitt i bratte partier.  \n  \n  \n  \n  \n  \n\"\u00d8delagt, heis, vikka ikke\" lillemann er like opptatt av den gamle heisa no, som p\u00e5 vei opp. Alltid spennende med heiser i fjellet.  \n  \n  \n  \n  \n  \nGondolen i sikte, og lillemann er lys v\u00e5ken. Ser s\u00e5 vidt paviljongens taktopp helt nede til h\u00f8gre. Snakk om plassering med utsikt av en paviljong\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nTilbake i gondolen, og lillemann koser seg. Spennende med heis\\! Og fremdeles s\u00e5 har han ikkje sovet. Blir en sein middagslur dette p\u00e5 han, men han har hatt en herlig tur og ikkje v\u00e6rt gretten en eineste gong. Perfekt tur for en liten kar\\! Lillemann er forn\u00f8gd, mor er forn\u00f8gd, og s\u00f8stern er forn\u00f8gd. Da m\u00e5 vi berre konkludere med en ting, en perfekt dag p\u00e5 tur\\! :))  \n  \nOg vil du opp med gondolen, s\u00e5 g\u00e5r den ifra kl12-17, eller sjekk sidene til Strandafjellet. Gondolen starter p\u00e5 430moh, og g\u00e5r til 1067moh p\u00e5 7min. Derifra er det 163 h\u00f8gdemeter til toppen av Roalshornet. Fin tur b\u00e5de vinter og sommer :)  \nGod tur\\!\\!  \n  \n\nmoroglillemannp\u00e5tur  kl. \n\n05:38           \n\n#### 8 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Anders Eriksen21. april 2014 kl. 10:06\n    \n    Herlig:)\n    \n    1.  \n        \n        moroglillemannp\u00e5tur21. april 2014 kl. 11:40\n        \n        Var heilt supert Anders\\! Nesten s\u00e5 det frista \u00e5 gjenta dagen etter ;)\n        \n2.  \n    \n    Ellen Svetlana Gr\u00f8nlund21. april 2014 kl. 10:21\n    \n    Flotte bilder :) \u00f8nsker dokker en fin uke\n    \n    1.  \n        \n        moroglillemannp\u00e5tur21. april 2014 kl. 11:41\n        \n        Tusen takk Ellen :))  \n        M\u00e5tte du og f\u00e5 ei fin fin uke.\n        \n3.  \n    \n    Camilla S\u00f8vik21. april 2014 kl. 10:29\n    \n    For en flott tur, og for en fantastisk utsikt:) en m\u00e5 vel ha truger om en vil pr\u00f8ve seg hit n\u00e5 kanskje? :)\n    \n    1.  \n        \n        moroglillemannp\u00e5tur21. april 2014 kl. 11:44\n        \n        Camilla, der var noen som gikk til fots ogs\u00e5, s\u00e5 du m\u00e5 ikkje ha truger. Men er lettere da. Folk kom med ski, truger og til fots. F\u00f8lger en stien som er laga, s\u00e5 er det fint \u00e5 g\u00e5 med berre sko ogs\u00e5, litt slush i solsteika berre. S\u00e5 berre kom deg opp\\! :-D Gi meg et pip om du var opp da og korleis det gikk ;)\n        \n        Slett\n\n4.  \n    \n    Markablogg23. april 2014 kl. 03:14\n    \n    \u00c5\u00e5\u00e5\u00e5 skulle s\u00e5 gjerne v\u00e6rt med. For en fantastisk utsikt dere hadde der oppe. Vakre Sunnm\u00f8re\\! Og s\u00e5 ut som en overkommelig tur vi kunne klart ogs\u00e5, s\u00e5 ganske misunnelig her jeg sitter :) Og herlige lillemann som har f\u00e5tt sansen for skattejakt da :)\n    \n    1.  \n        \n        moroglillemannp\u00e5tur23. april 2014 kl. 03:20\n        \n        Dette er en overkommelig tur for dokke ogs\u00e5, derfor eg gikk og tenkte p\u00e5 dokke ;) storebror hadde nok blitt sliten og ville p\u00e5 fars skuldre inni mellom, men han hadde nok likt seg der. Og gondolen\\! :-) er dokke i omr\u00e5det der sommeren, s\u00e5 stikk opp, om s\u00e5 berre for utsikta og is p\u00e5 paviljongen :))  \n        Skattjakt har nok komt for \u00e5 bli hos oss ogs\u00e5 no ;)\n        \n\n\n  - moroglillemannp\u00e5tur  \n    Er en 3 barnsmor som er veldig glad i \u00e5 g\u00e5 i fjellet. Har to ten\u00e5ringer, og har en liten f\u00f8dt i 2011. Som uteglad mamma har eg tatt med meg lillemann p\u00e5 turer siden han var 4mnd. Vi pr\u00f8ver oss p\u00e5 alt nytt innen friluft, og tar det meste med et smil :-) Ingen tur er for liten, heller ingen tur er for stor. Det er ingen hindring med \u00e5 ta med barn p\u00e5 tur, det er berre et nytt perspektiv og masse glede\\!\n\n    \n\n## Hei og h\u00e5\\!\n\nTakk for at dokke stakk innom siden min\\! H\u00e5per at dokke fann litt inspirasjon og naturglede :) Legg gjerne att en kommentar med ris eller ros og h\u00e5per dokke stikk innom en annen dag ;)  \n  \nGrip dagen og nyt naturen :))  \n  \nTrude  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c78a3c1a-0ba0-4960-806d-c51b6b3d569f"}
+{"url": "http://www.jevnaker.kommune.no/Aktuelt/Komfyrvakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:01Z", "text": "# Komfyrvakt\n\nJevnaker brann og redning var torsdag 6. mars p\u00e5 bes\u00f8k hos Aase Lunde og monterte opp komfyrvakt sponset av Gjensidigestiftelsen og ble montert opp av Kindberg Elektriske.\n\nKomfyrvakten best\u00e5r av en sensor og en str\u00f8mbryter og er enkel \u00e5 installere. Sensoren overv\u00e5ker kokeplatene. Hvis sensoren oppdager fare for brann, utl\u00f8ser den en alarm. Om ingen reagerer p\u00e5 denne, gir sensoren beskjed til en bryter om \u00e5 kutte str\u00f8mmen til komfyren.\n\nInfo om komfyrvakta:\n\n  - Komfyrbranner er den hyppigste brann\u00e5rsaken i norske hjem.\n  - Komfyrvakt vil forhindre mange komfyrbranner.\n  - Komfyrvakter f\u00e5r du kj\u00f8pt i elektronikkbutikker, en rekke kj\u00f8kkenbutikker og nettbutikker.\n  - Komfyrvakt for fast montering kan kj\u00f8pes gjennom elektroinstallat\u00f8r.\n  - Det er krav til fastmontert komfyrvakt i alle boliger fra 2010 i henhold til NEK 400. Denne skal monteres av elektroinstallat\u00f8r.\n  - Ved oppussing gjelder kravet om komfyrvakt dersom det legges opp ny kurs til platetopp/komfyr.\n  - De samme reglene gjelder for fritidsboliger.\n\nKilde: Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a96ee93b-591b-4688-a972-c51ea9e9d803"}
+{"url": "http://blogg.tinekatrine.com/2017/07/snapkollektivet-1-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:00Z", "text": "# Snapkollektivet 1 \u00e5r\n\njuli 2, 2017\n\nby tine katrine\n\n\n\nMandag 26 juni 2017 var det 1 \u00e5r siden Snapkollektivet gikk live. Jeg klippet en video for \u00e5 markere det, satt hele s\u00f8ndagen f\u00f8r for \u00e5 f\u00e5 den ferdig i tide. *Blir veldig glad hvis dere vil trykke dere inn her og legge igjen en like og en kommentar\\!*\n\nDet m\u00e5tte jo selvf\u00f8lgelig feires\\! Alle bortsett fra Lisa kunne komme, og det ble en veldig fin mandagskveld. Vi var innom b\u00e5de Kulturhuset (bildet over) og Lille Saigon f\u00f8r vi landet p\u00e5 Angst.\u00a0Vi spise vegansk kake fra Toppet Sweetness, og fikk bes\u00f8k av f\u00f8lgere og gjestesnappere. Var en kjempefin kveld, og en tidlig kveld for min del. Klarte \u00e5 holde ut til klokka 9, da m\u00e5tte jeg kaste inn h\u00e5ndkleet og la de andre feste videre til langt p\u00e5 natt.\n\n  \n  \n  \n  \n  \n\n\nJeg filmet selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5, som en ekte youtuber. *F\u00f8lg meg p\u00e5 youtube hvis du ikke alt gj\u00f8r det\\!*\n\n    Det va s\u00e5 kjekt \u00e5 se deg, og for ein fin video \\<3\n\n  - Luisa Fernanda del Mar\n    \n    Kjempefin film, og kjempefin kveld \\<3 Det var s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 m\u00f8te deg\\! Har delt b\u00e5de bilder og film p\u00e5 bloggen n\u00e5, f\u00e5r ikke nok av bursdagen v\u00e5r, men kan tenkes omgivelsene har f\u00e5tt det, haha :p\n\n\n\n\n**Tine Katrine**\n\n27 \u00e5ring med alt for mye fritid og stor kj\u00e6rlighet for dyr og planter. Er glad i \u00e5 fotografere, reise og skrive. Bor for tiden rett utenfor Oslo og pr\u00f8ver \u00e5 finne litt glede i et liv som kronisk syk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a27299c-8aad-4482-a624-cdd1fea321c8"}
+{"url": "http://bevarekteskapet.no/vaer-aktiv-i-okonomien-for-a-bevare-ekteskapet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:46Z", "text": "# Bevarekteskapet.no\n\n## Ekteskapets rolle i det moderne norske samfunnet\n\n# V\u00e6r aktiv i \u00f8konomien for \u00e5 bevare ekteskapet\n\n\n\n\u00a0\n\n\u00d8konomi i negativ forstand er en av de st\u00f8rste grunnen til friksjon i et ekteskap. Partnere kan ha forskjellige kj\u00f8pevaner, forskjellige forventinger og forskjellig prioritet. Som alle andre samlivsproblemer er det enklest \u00e5 l\u00f8se opp i dette ved \u00e5 komme til problemets kjerne.\n\nDa mener vi ikke problemets kjerne som i at partnerskapet ikke fungerer eller at \u00f8konomien er fundamentalt d\u00e5rlig \u2013 problemet kan v\u00e6re mye mindre h\u00e5pl\u00f8st enn dette. Men problemet kan ogs\u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 komme ut av, ettersom det kan v\u00e6re forsterkende. Er den ene parten passiv og ettergivende, vil ofte den andre ende opp med \u00e5 kompensere for skyldf\u00f8lelsen over \u00f8konomien ved \u00e5 ta d\u00e5rlige valg. Enten det er snakk om klesplagg eller gadgets, et par finner ofte bedre l\u00f8sninger sammen. Dersom den ene er sparsommelig og den andre materialistisk, kan en felles aktivitet gjerne v\u00e6re \u00e5 finne best mulig priser. \u00c5 lete rundt p\u00e5 nettet sammen og f\u00e5 rabattkoder til nettbutikker som Ellos  blir med en gang en mer positiv l\u00f8sning enn en trassen handletur alene, full av skyldf\u00f8lelse man gjerne vil fjerne ved \u00e5 bel\u00f8nne seg selv med noe helt un\u00f8dvendig.\n\nDet er kanskje ikke revolusjonerende \u00e5 anbefale at \u00e5 gj\u00f8re ting sammen er l\u00f8sningen p\u00e5 de fleste problemene i et ekteskap. En rask titt p\u00e5 en side som KK vil raskt fortelle deg dette p\u00e5 tjue forskjellige m\u00e5ter. Og om problemet g\u00e5r s\u00e5pass langt som parterapi, vil du se at de fleste punktene p\u00e5 listen av temaer stort sett handler om \u00e5 gj\u00f8re ting sammen. Men \u00e5 finne den riktige, aktive m\u00e5ten l\u00f8se problemene p\u00e5 kommer ikke like lett. Eksempelet ovenfor gjelder kun en kombinasjon av to unike personlighetstyper, som det finnes utrolig mange av.\n\nDerfor er det viktig \u00e5 trene p\u00e5 \u00e5 ta aktive valg s\u00e5 ofte som mulig, og \u2013 ikke minst \u2013 finne ut hva slags personlighetstype man faktisk er. Dette er ikke lagt vekk p\u00e5 i utdannelse og oppvekst, og spesielt ikke for menn (noe \u00e5 ta hensyn til dersom man har en mann som partner). Legg ogs\u00e5 merke til hvilke typiske \u00f8konomiske valg partneren din ta, og se om dette forteller deg noe mer hva slags person de er. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08e363e7-d2c2-4953-819c-dbddf29f0a62"}
+{"url": "https://blogg.deichman.no/musikk/2017/09/19/ep-anmeldelse-quarter-wolf-back-to-sykkylven/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:47Z", "text": "\n\nAv: Victor Josefsen Anmeldelser 19. september 2017\n\n# EP-anmeldelse: Quarter Wolf \u2013 \u00abBack to Sykkylven\u00bb\n\n\n\n\u00a0\n**Artist: Quarter Wolf**\n\nEP: \u00abBack to Sykkylven\u00bb (2017)\n\nPlateselskap: That'll Do Records\n**Quarter Wolfs siste EP\u00abBack to Sykkylven\u00bb best\u00e5r av en heftig miks av The Jon Spencer Blues Explosions blues-punk**, garasjerock og funk. Fundamentet, eller kompet om du vil, er enkelt, men sl\u00e5ende: trommer og gitar. Over dette rytmemaskineriet f\u00e5r den energiske vokalen fritt spillerom. Quarter Wolf, som best\u00e5r av Marius Kromvoll og Paul Daniel, l\u00e5ter tight, og har p\u00e5 denne EP'en lagd l\u00e5ter som kan bl\u00e5se barten av noen og enhver.\n\n**Quarter Wolf har ogs\u00e5 klare linker til The White Stripes**, duoen Meg og Jack White trakterer ogs\u00e5 trommer og gitar, og lar det stort sett v\u00e6re med det. P\u00e5 tross av dette er musikken til The White Stripes (og Quarter Wolf) b\u00e5de kraftfull og rocka n\u00e5r de fremf\u00f8rer sin r\u00e5, hektende garasje/blues/punk/funk etc.\n\n**Jeg hekter ogs\u00e5 p\u00e5 Thee Headcoats/Thee Mighty Caesars som referanse**, kunne selvsagt valgt mange andre i stedet, uansett, disse to bandene er ikke helt like Quarter Wolf rent uttrykksmessig, men som med Quarter Wolf de klarer de virkelig \u00e5 destillere urkrafta fra primitiv, i positiv forstand, rockabilly/r\\&b, primalskrikrock og s\u00f8ttitalls punk. Dessuten har alle et r\u00e5tt sound. Quarter Wolf henter som nevnt ogs\u00e5 mye fra funk m.m. Point is, Billy Childish og Quarter Wolf er br\u00f8dre i \u00e5nden.\n\n**\u00abFAC\u00bb \u00e5pner kalaset p\u00e5 EP'en \u00abBack to Sykkylven\u00bb, deretter g\u00e5r det bokstavelig talt slag i slag.** Tittelsporet, \u00abBack to Sykkylven\u00bb**,** er boogie-infisert rock tilsatt feedback-gitar, heftige vokalutbrudd og hektende refereng. \u00abKoachine\u00bb er h\u00f8ydepunktet p\u00e5 EP'en, den er sterkt Jon Spencer Blues Explosion-influert, men det som gj\u00f8r susen, er at l\u00e5ta tar flere u-svinger underveis, med herlige overganger, taktskifter og fengende riff som driver det hele framover. Kromvoll & Daniel er to kreative herremenn.\n\n**Fjerde l\u00e5t ut er Hound Dog Taylors klassiker \u00abLet's Get Funky\u00bb**, som Quarter Wolf covrer, t\u00f8ff den. Apropos coverversjonen, Cub Kodas superb funky, drivende versjon av\u00abLet's Get Funky\u00bb (fra plata med samme navn utgitt p\u00e5 vinyl p\u00e5 den franske labelen New Rose, jeg kj\u00f8pte den for \u00f8vrig p\u00e5 vinyl i hine h\u00e5rde dager, hehe litt *selvskryt* der alts\u00e5) er en av min all time favoritt-coverl\u00e5ter.  \nP\u00e5 \u00abWhiskey Made Me Evil\u00bb tramper Quarter Wolf videre med herlig boogierock og en vokal full av innlevelse. Avslutningen\u00abShut the Fuck up and Play\u00bb er 70-tallspunk av godt merke.\n\n**Igjen, en flott utgivelse av Quarter Wolf, deres beste so far.**\n\n**PS** Denne EP'en ble sluppet i juni, vel, det er ikke sommer n\u00e5, men jeg kan konstatere at\u00a0Quarter Wolf funker fint om h\u00f8sten ogs\u00e5. Tidl\u00f8s musikk.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50e92530-9fbe-4280-81e6-33a97b53a07e"}
+{"url": "http://carolinephoto.blogg.no/1339618756_photo_sander_2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:21Z", "text": "\\- Caroline Jacobsen\n\n\n\n Lisa\n\n13.06.2012 kl.22:29\n\n\u013a\u013a s\u013a s\u0159t\\!\\! Utrolig fine bilder\\! :D\n\n Birthe :)\n\n13.06.2012 kl.22:29\n\n\u0139h, bildene ble knallfine\\!\\! \\<3 Flinke du e\\!\\! :)\n\n \n\n### Benedikte\n\n13.06.2012 kl.22:30\n\nKjempefine bilder :)\n\n Kjos\n\n13.06.2012 kl.22:31\n\ns\u0159t kid ;)\n\n maria sanni - vinn en personlig almanakk\\!\n\n13.06.2012 kl.22:37\n\nUtrolig fin blogg du har\\! :-)\n\n carolinephoto\n\n13.06.2012 kl.22:37\n\nmaria sanni: Tusen takk :-)\n\n Ingvild Elise\n\n13.06.2012 kl.22:49\n\nutrolig fine bilder\\! =)\n\n Karoline\n\n13.06.2012 kl.22:56\n\nS\u013a\u013a s\u0159t\\! :)\n\n Elisabeth \u02d8\u013e\n\n13.06.2012 kl.23:51\n\n\u0139\u013a\u013a, s\u013a s\u0159\u0159\u0159t\\! :D\n\n Lill-Marte - Foto\n\n14.06.2012 kl.01:17\n\nUtrolig fine bilder\\! Skulle \u0159nske jeg hadde en liten \u013a ta bilde av, hehe :)\n\n  \nHusk meg ?  \n  \nDesign av: Ina Anjuta\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9614380-319e-41bb-85b6-dcf5a04c2936"}
+{"url": "http://news.cision.com/no/mettler-toledo-ab/r/tilgjengelig-na--rask-respons-og-enkelt-vedlikehold-for-maling-av-opplost-ozon,c2131198", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:38Z", "text": "# Tilgjengelig n\u00e5: Rask respons og enkelt vedlikehold for m\u00e5ling av oppl\u00f8st ozon\n\nma, nov 28, 2016 08:00 CET\n\nMETTLER TOLEDO Thornton introduserer den NYE pureO3TM-sensoren for oppl\u00f8st ozon med rask respons. Med robust m\u00e5leteknologi og avanserte funksjoner leverer pureO3-sensoren n\u00f8yaktige og p\u00e5litelige m\u00e5linger med \u00f8kt stabilitet.\n\n\n\nMETTLER TOLEDO Thornton introduserer den NYE pureO3TM-sensoren for oppl\u00f8st ozon med Intelligent Sensor Management (ISM\u00ae \u2013 intelligent sensorstyring). Sammenstilt med M800-multiparameter sender\u00a0 leverer den nye pureO3-teknologien robust og p\u00e5litelig m\u00e5ling med \u00f8kt stabilitet i bruksomr\u00e5der med rent vann. pureO3-sensoren kombinerer avansert\u00a0 designegenskaper\u00a0 med robust m\u00e5leteknologi for n\u00f8yaktig og p\u00e5litelig m\u00e5ling ned til null ppb. Den innovative kombinasjonen av membran, katode og elektrolytt gir raske og p\u00e5litelige m\u00e5lingsdata som kundene dine kan stole p\u00e5.\n\nPeter Mosgrove, METTLER TOLEDO Thorntons markedsf\u00f8ringssjef, sier: \u00abpureO3-sensoren er den mest spennende nyvinningen innen registrering av oppl\u00f8st ozon p\u00e5 mange \u00e5r. Den leverer den beste kombinasjon av stabilitet, n\u00f8yaktighet og brukervennlighet som er tilgjengelig p\u00e5 markedet i dag.\u00bb \n\nISM-teknologi (Intelligent Sensor Management) forenkler styringen av pureO3-ozonsensoren med Plug and Measure-enkelhet. I tillegg s\u00f8rger den dynamiske levetidsindikatoren (DLI \u2013 Dynamic Lifetime Indicator) og den justerbare kalibrerings timer (ACT \u2013 Adaptive Calibration Timer) for enkelt planleggings vedlikehold og redusert nedetid.\n\n## ** Om oss\n\nMETTLER TOLEDO selger vekter og veiesystemer samt analyse- og prosessinstrumenter for produksjonsindustri og laboratorier. Selskapet er representert i ca 100 land og har produksjon p\u00e5 15 steder rundt om i verden, bl a i Sveits, Tyskland, England, USA, Kina og Norge. Konsernet, med hovedkontor i Sveits, er notert p\u00e5 New York Stock Exchange. Totalt har konsernet ca 14.200 ansatte og omsatte i 2016 for 2.508 milliarder USD. METTLER TOLEDO Nordic er en markeds, salg og service organisasjon med hovedkontor i Stockholm, men har ogs\u00e5 kontorer i Oslo og K\u00f8benhavn. I Finland og Baltikum, s\u00e5 er METTLER TOLEDO representert av forhandlere. I Skandinavia har vi ca. 165 ansatte med en \u00e5rlig omsetning p\u00e5 ca. 400 millioner kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f5016b3-6b78-4d86-b72a-f2caf4a1424e"}
+{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Interpellasjoner/Interpellasjon/?qid=19672", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:55Z", "text": "# Interpellasjon fra Lars Rise (KrF) til kommunal- og regionalministeren\n\nInterpellasjon nr. 37 (1999-2000)  \nOm \u00e5 tilpasse inntektssystemet slik at det bedre fanger opp Oslos s\u00e6rskilte behov som landets hovedstad  \nDatert: 31.03.2000  \nBesvart: 11.05.2000 av kommunal- og regionalminister Sylvia Brustad  \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nLars Rise (KrF): Oslo har som landets hovedstad en rekke oppgaver \u00e5 l\u00f8se i tillegg til de oppgaver kommuner og fylkeskommuner for \u00f8vrig st\u00e5r overfor. Oslo har spesielle utfordringer n\u00e5r det gjelder oppvekstvilk\u00e5r for barn og unge, sosiale problemer, rusmisbruk, psykiatri og kriminalitet. Oslo har ogs\u00e5 s\u00e6rskilte utfordringer knyttet til universitet og h\u00f8gskoler, kollektivsatsing og problemene med \u00e5 v\u00e6re knutepunkt for trafikk fra hele landet. Disse utfordringer fanges i liten grad opp i gjeldende inntektssystem. Bortfallet av selskapsskatt, samt reduserte skatteinntekter for \u00f8vrig, har medf\u00f8rt at Oslo i henhold til regnskapstall for 1999 har tapt omkring 756 mill. kroner.\n\nHva vil statsr\u00e5den gj\u00f8re for \u00e5 tilpasse inntektssystemet slik at det bedre fanger opp Oslos s\u00e6rskilte behov?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7090985-7e73-4399-aa45-43dfb8d2ba3f"}
+{"url": "http://littkritikk.blogspot.com/2012/04/konfirmasjonkonfirmasjonkonfirmasjon.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:44Z", "text": "\n## torsdag 26. april 2012\n\n### ...Konfirmasjon..Konfirmasjon..Konfirmasjon.. :)\n\n\n\nDet holder jeg p\u00e5 med for \u00f8yeblikket, forberede til konfirmasjon av eldste s\u00f8nnen.  \nHumanetisk konfirmasjon vel og merke, noe han har valgt helt p\u00e5 egenh\u00e5nd. OG det er egentlig ikke verst, som eneste i klassen i den alderen.  \nDet letteste hadde v\u00e6rt \u00e5 \"go with the flow\". S\u00e5 jeg m\u00e5 si jeg er ganske stolt at han har tatt et valg basert p\u00e5 sine meninger og ikke hva alle andre mener.  \n  \nDet har v\u00e6rt greit hektisk \u00e5 forberede konfirmasjon oppi bachelorskriving og \u00e5 praksis. Men det aller meste g\u00e5r om du virkelig g\u00e5r inn for det.  \nDet meste er egentlig ordnet.  \nVi har kj\u00f8pt en skikkelig flott dress, som han valgte helt selv.. Smashing\\!  \nBlomsteroppsatser er bestilt og hentes dagen f\u00f8r.  \nBordpynt er kj\u00f8pt inn,og ordnes dagen f\u00f8r.  \nFotograf skal han til il\u00f8pet av uken som kommer, og selve konfirmasjonen er den 6/5.  \nKransekake og marsipankake er bestilt og betalt.  \nMat er bestilt.  \nLokal er under kontroll, vi skal ikke feire hjemme.  \nSanger er skrevet....  \n  \n..MEN, talen gjenst\u00e5r. Og det kan bli lettere problematisk ser jeg for bare det \u00e5 finne en mal til en slik tale gj\u00f8r jo at jeg snufser og hulker i vei.  \nMen jeg SKAL holde tale for gutten min, men jeg tror ikke den blir s\u00e5 lang.  \nHan er jo godgutten min..Men ikke si at jeg har sagt det :/ Det er ikke alltid s\u00e5 popul\u00e6rt.  \n  \nDet som gjenst\u00e5r er skrive tale, lage resten av maten (det blir tapas, og vi har bestilt halvparten ca, og lager resten selv), lage kaker, pynte selvf\u00f8lgelig, fotograferingen, sko til dressen, kj\u00f8pe servietter, lade kameraet, og ..........Vente p\u00e5 den store dagen.  \n  \nFytti kattegrisen denne dagen har kommet fort\\! Jeg begynte \u00e5 tenke p\u00e5 den for 3 \u00e5r siden, n\u00e5 er den rett rundt hj\u00f8rnet\\!  \n  \n  \n           \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9504b16-e7ef-4627-8a50-660d37afa2bf"}
+{"url": "http://nabovarsel.info/2014/06/podcastbonanza/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:24Z", "text": "# Podcastbonanza\n\nPosted by \u00d8yvind Hals\u00f8y | Jun 19, 2014 | Various | 0 \n\n\n\n\n\nN\u00e5 som sommerferien har ankommet, er det h\u00f8ysessong for d\u00f8dtid og reising. Endel\u00f8se timer p\u00e5 buss, tog, fly eller p\u00e5 stranden. Det er ikke alltid lett \u00e5 finne ut hva man skal ta seg til, men her er i hvert fall et lite tips:\n\nOm du har en smarttelefon kan du laste ned applikasjonen fra \u00abWNYC\u00bb. Dette programmet inneholder et knippe spesielt utvalgte podcaster.\u00a0 Det fine med \u00e5 bruke denne applikasjonen kontra det \u00e5 bare abonnere fra, for eksempel, iTunes er at den har den fantastiske \u00abdiscover\u00bb-funksjonen. Hvor mange ganger har du vel ikke lett gjennom podcastbiblioteket ditt for \u00e5 finne ut at, egentlig, s\u00e5 er det ingenting du har lyst til \u00e5 h\u00f8re p\u00e5. Fortvil ikke, det kan skje den beste. \u00abDiscover\u00bb-funksjonen lar deg krysse av dine interesseomr\u00e5der, og hvor lang tid du har. Du blir deretter presentert med noen utdrag fra programmene, som overlapper med dine interesseomr\u00e5der, HURRA.\n\n\n\nEt radioprogram jeg har hatt mye glede av den siste tiden er *99% invisble*. Et program de selv beskriver som: \u00abet lite program om design, arkitektur og de andre 99% usynlige aktivitetene som former v\u00e5r hverdag\u00bb.\n\nSom du kanskje har skj\u00f8nt handler det i stor grad om verden rundt oss, og hvor mye av dens utforming vi tar for gitt. Episode 101s \u00abCover Story\u00bb tar for seg tidsskriftets utvikling. Hvordan det b\u00e5de av n\u00f8dvendighet, tilfeldighet og p\u00e5 bakgrunn av ny teknologi skifter form og uttrykk. Det tilfeldige kommer til uttrykk gjennom noe s\u00e5 enkelt som hvordan tidsskriftene stables i kiosker. I USA stables de som oftest horisontalt s\u00e5 man bare ser den \u00f8verste tredjedelen av bladet, mens det i storbritania stables slik at de overlapper og bare den ytterste kanten er synlig. Dette har f\u00f8rt til at tidsskriftets utrykk m\u00e5 tilpasses hvordan det stables.\n\nhttp://99percentinvisible.org/episode/cover-story/\n\nKanskje du syntes det er mer interesant \u00e5 h\u00f8re om grafitti og lurer p\u00e5 hvor det ble av all grafittien p\u00e5 togene i New York? Kanskje du ogs\u00e5 er interesssert i \u00e5 finne ut av hvorfor akuratt 12 mai. 1989 er den ofisielle datoen for n\u00e5r grafitittien forsvant?\n\nhttp://99percentinvisible.org/episode/clean-trains/\n\n### About The Author\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6afb5a56-cc25-4d08-aa58-a2240ed23da3"}
+{"url": "http://turbolotte.blogspot.com/2009/11/drittk-men-litt-fr-i-alle-fall.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:19Z", "text": "    \n\n## tirsdag 17. november 2009\n\n### Drittk\u00f8.. men litt fr\u00f8 i alle fall\\!\n\nFor en fryyyyd\\! Har man hatt en d\u00e5rlig dag? Ja en slik dag hvor man rett og slett er sliten og dritsur. Ja s\u00e5nn poddesur, helt uten grunn. Har man hatt slike dager? Du ogs\u00e5 ja? Ja akkurat. Da vet du hva jeg prater om.\n\nMen s\u00e5 kj\u00f8rer man hjem fra jobb da. Regnet h\u00f8ljer ned. \u2013Eller nei, ikke ned, men sidelengs. Man vingler seg over broen. Bortover veien.. og der. Der er den. Sikkert som amen i kjerka. K\u00f8en.. den laaange sneglende k\u00f8en med r\u00f8de \u00f8yne. Hurramegrundt.  \nMan h\u00f8rer Red hot Chilipeppers for n\\`te gang p\u00e5 P4. Det er kaldt.  \nTuren ut fra kontoret og de 20 meterene bort til bilen har gjort sitt for at man er klissv\u00e5t og fryser. Varmeapparatet g\u00e5r for fullt.  \nGodt inne i tunell nr 1. Plutselig f\u00e5r en helt hetta. Herreminhatt s\u00e5 vaaaarmt\\!\\!\\!\\! Det er null oksygen igjen i kup\u00e8en. Rett ute av tunellen \u00e5pner jeg vinduet bare litt for \u00e5 f\u00e5 inn litt luft. Og DA\u2026 da kommer den lastebilen som M\u00c5 kj\u00f8re over den eneste kjempepytten i motsatt kj\u00f8reretning. Og gjett hvem som sitter kliss v\u00e5t p\u00e5 hele venstre side av ansiktet og skulderen, mens vannet drypper fra luggen og ned i \u00f8ynene? Joda.. jeg\u2026\u2026.\n\n\n\nSkal vel ikke klage.. ser v\u00e6rre ut p\u00e5 Vestlandet..\n\nMen s\u00e5 kommer man hjem da. Til varm stue. Varm mat, smilende barn og uberkjekk mann. Og s\u00e5 ligger det en pose p\u00e5 kj\u00f8kkenet med fr\u00f8\\!\\!\\!\\!  \nS\u00e5 er ikke livet s\u00e5 galt alikevel.\n\n#### 11 kommentarer:\n\n\n\n\n\nkrepsemor sa...\n\nUff, det h\u00f8res ut som en helt vanlig dag p\u00e5 jobben ;o) Nei, ikke helt kanskje da....Men fy fl...det var en stilig illustrasjon du har laget der\\! Men jeg m\u00e5 rette litt p\u00e5 deg: V\u00e6ret her p\u00e5 Vestlandet har faktisk v\u00e6rt helt up\u00e5klagelig, det\\! Vi har hatt oppholdsv\u00e6r med fra 0 grader og ned til -5 grader, og sol enkelte dager\\! S\u00e5 her er pent v\u00e6r\\! H\u00e5per det blir bra hos dere ogs\u00e5 da\\! Ha en fortreffelig dag\\!\n\n 17. november 2009 kl. 20:03    \n\n\n\n\n\nIda sa...\n\n\"Livet er ikke det verste man har.....\" ;D\n\n\n\n\n\n 18. november 2009 kl. 07:48    \nOrchis.. photoshop.. ha-ha. P\u00e5 frih\u00e5nd ville jeg gjerne v\u00e6rt Nerdrum, men har vel litt vei \u00e5 tr\u00e5kke der enda.\n\n 18. november 2009 kl. 08:00    \n\n\n\n\n\nAnitaH2 sa...\n\nGodt \u00e5 h\u00f8re at du har det bra i m\u00f8kkav\u00e6ret\\! Hvilken paprika er det som titter fram?\n\n 18. november 2009 kl. 13:09    \n\n\n\n\n\nTurboLotte sa...\n\nDet er en CHili. Av den litt store sorten som ikke er S\u00c5 sterk. M\u00e5tte pr\u00f8ve noe nytt da. :-)\n\n 18. november 2009 kl. 13:31    \n\n\n\n\n\nLokki sa...\n\nHistorien din humret jeg godt av, men med mye medelidenhet da\\!\\!  \nOg du og du, for en reser du er til \u00e5 illustere, prikken over i\\`en det der\\! Bra jobba\\!\\!\n\n 18. november 2009 kl. 19:09    \n\n\n\n\n\nOm du er (var) sur s\u00e5 f\u00e5r du oss til \u00e5 smile, bildet var kanonmorsomt. Ha ein fin kveld.\n\n 18. november 2009 kl. 23:23    \n\n\n\n\n\nS\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 bra\\! Det bildet fortjener en sekser alts\u00e5. enda morsommere ettersom jeg jo kjenner deg og kjenner kroppsspr\u00e5ket og spr\u00e5ket ditt. Jeg kan formelig h\u00f8re og se deg. ROFL\\! Takk for en god latter p\u00e5 morraskvisten. =)))  \nFine fr\u00f8. Ikke kommet s\u00e5 langt enda jeg da.\n\n 19. november 2009 kl. 11:28    \n\n    Jeg er ingen guru i dette her. Men tenkte \u00e5 vise litt hvor lett dette kan v\u00e6re. De fleste sommerblomster er lette \u00e5 ta fr\u00f8 av. Mange stauder...\n\n  - \n    \n    Boasnegle eller Boakj\u00f8lsnegl, kjekk \u00e5 ha\\!\\! Se hvorfor.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f1af877-be2a-4e9f-aae7-66e70b01f59f"}
+{"url": "http://papirverksted.blogspot.com/2016/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:25Z", "text": "    \n\n## mandag 29. august 2016\n\n### Colorful Birthday\n\nTitt Tei :-)\n\n  \nFor en stund siden leket jeg meg med en fargerik tape. I dag er jeg p\u00e5 nytt p\u00e5 plass med enda ett bursdagskort laget med tapen i regnbuens farger.\n\n  \n\nA while ago I made some cards with a colorful tape. Today I am again on place with a nother birthday card made \u200b\u200bwith tape in the colors of the rainbow.\n\n  \n\u00a0\n\nTil dette kortet har jeg brukt shipboards fra Creative Embellishments, som jeg har gjort hvit med Embossing pulver fra Ranger.\n\nFor this card I used ship boards of Creative Embellishments, which I did white with Embossing powder from Ranger.\n\n\u00a0\n\n  \nEtt litt enkelt kort fra meg i dag, ett som man kan gi til noen som fyller \u00e5r, uansett alder :-)\n\n  \nA easy card from me today, a card that you can give to someone who have birthday :-)\n\n  \n07:29    5 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 28. august 2016\n\n### One year as a Designer for Maja Design\n\nHei Dere :-)\n\n  \nI dag er en spesiell dag for meg, en liten milep\u00e6rle for meg som papir kunstner.\n\nI dag er det nemlig ett helt \u00e5r siden jeg ble designer for Maja Design og siden min f\u00f8rste bloggpost for dem.\n\n  \n\n  \nToday is a special day for me. \n\nToday it's a one whole year since I became a Designer for Maja Design and since my first blog post for them. \n\n  \n \n\n  \nMaja Design for meg er julaften, nytt\u00e5rsaften og bursdagen min p\u00e5 en \u00e5 samme tid. Ingen ting er som \u00e5 holde de nydelige arkene i hendene, snuse inn den fantastiske lukten og bare nyte alle fargene og m\u00f8nstret.\n\n  \nSom sakt, jeg bare elsker alle kolleksjonene, fordi ver og en kolleksjon setter sitt eget preg uansett hvilket prosjekt jeg lager.\u00a0\n\nEr ikke det fantastisk, at uansett hvilket prosjekt du lager, s\u00e5 kan jeg love deg at Maja Design har arkene.\n\n  \n\nMaja Design for me is Christmas Eve, New Year's Eve and my birthday on the same time. Nothing is like holding the gorgeous sheets in my hands, sniff the wonderful smell and just enjoy all the colors and patterns.\u00a0\n\n  \n\u00a0I just love all the collections, because each collection puts its own style whatever project I create.\u00a0\n\n\u00a0Is it just amazing that no matter what project you create, Maja Design has the sheets.\n\n  \n\n\n  \nIgjennom ett helt \u00e5r har det blitt noen prosjekter for Maja Design, \u00e5 i Maja bloggen har det blitt totalt 33 prosjekter.\u00a0  \n  \nJeg har pr\u00f8vd meg p\u00e5 nye ting som jeg aldri har gjort f\u00f8r, de fleste prosjektene er bokser og noen av prosjektene er laget til personer som jeg setter utrolig mye pris p\u00e5 \\<3 \n\n  \n\nDette er en liten bildeoverskit over disse prosjektetene, der jeg har begynt med mitt f\u00f8rste prosjekt f\u00f8rst.\u00a0\n\nKansje finner du en ny koleksjon du ikke har brukt f\u00f8r eller finner inspirasjon til ditt neste prosjekt.\u00a0\n\n  \nThrough a whole year there have been some projects for Maja Design, and in the Maja blog it is a total of 33 projects.\u00a0  \n\u00a0\u00a0  \nI have tried new things that I 've never done before, most of the projects are boxes and some of the projects are made to people in my life that I love \\<3\n\n  \nThis is a small picture blog post of these project, where I started with my first project first.\u00a0\n\n  \nMaybe you'll find a new collection that you not have used before or find some inspiration for your next project.\n\n  \n**Education in Modern Style**\n\n  \n\n\n**A Lovely Christening Present**\n\n\u00a0\n\n  \n**The Vintage Travel Boxes**\n\u00a0\n\n\n**Christmas Present for Someone Special**\n\n\u00a0\n\n**\u00a0My Blue Christmas Heart for You**\n\n\n**A True Love Story in a Music Box**\n\n\u00a0\n\n**The Silver Deer**\n\n\u00a0\n**My Special Christmas Present for Myself**\n\n  \n\u00a0\n\n**The Man I Love**\n \n\n**The Little Prince**\n\n\n\n**A Heart Box with Secrets**\n\n**What Can I Say? I Love My Buttons**\n\n\n\u00a0\n\n \n\n**The Glass Jar Full of Brushes**\n\n \n\n**Some LOVE With Love Hearts**\n\n  \n\u00a0\u00a0\n\n  \n\u00d8nsker deg en flott kommende uke :-)\n\n  \nThank Thank you for dropping by my blog today \\<3\u00a0\n\nWishing you a great next week :-)\n\n  \n\n\nSilje Kristin Aunan  kl. \n\n17:20    12 kommentarer:        \n\n Etiketter: Maja Design \n## fredag 26. august 2016\n\n### En ny Hemlighet er Avsl\u00f8rt - Nytt Design Team\n\nHei Dere :-)  \n  \nDen siste uken har kaBoks avsl\u00f8rt ett nytt medlem av Design Teamet sitt, \u00e5 i dag var det tid for \u00e5 avsl\u00f8re det siste medlemmet, \u00e5 gjett om jeg er kjempe glad for \u00e5 fortelle dere at det er meg :-) \n\n  \n\n\n  \n\nJeg er en av to som er DT Ansvarlige i kaBoks :-)\n\nJeg har vert Designer tidligere for kaBoks, men tok en pause p\u00e5 grunn av personlige grunner.\n\nJeg er kjempe glad for at jeg er tilbake igjen, \u00e5 f\u00e5r muligheten til \u00e5\u00a0 v\u00e6re kreativ sammen med s\u00e5 mange dyktige designere. \n\n  \nHer er noen av prosjektene som jeg har laget for kaBoks tidligere, \u00e5 jeg m\u00e5 si at jeg ser veldig fram til \u00e5 lage mange flere prosjekter for i fremtiden.\n\n  \n\u00a0\n\n  \n\n\n\n\n  \n\u00d8nsker dere alle sammen en kreativ helg, hva jeg skal gj\u00f8re er \u00e5 nyte vert sekund sammen med min lille familie \\<3\n\n  \n**\u00a0**\nSilje Kristin Aunan  kl. \n\n13:24    7 kommentarer:        \n\n Etiketter: kaBoks \n\n## onsdag 24. august 2016\n\n### The Glass Jar Full of Brushes\n\nHei Dere\n\n  \nI dag er jeg innom her med ett nytt prosjekt laget for Maja Design.\n\n  \nDenne gangen har jeg dekorert en glasskrukke, som jeg skal ha penslene mine i.\u00a0  \n  \nToday I'm back here with a new project for Maja Design.\u00a0\n\n  \nThis time I decorated a glass jar, which I shall have my brushes in. \n\n  \n\u00a0\n\n  \nJeg har hentet ut noen nydelige ark fra Maja Design sin nyeste kolleksjon, SummerTime \\<3 Disse arkene er s\u00e5 fulle av blomster, sommer og romantikk \\<3\n\n\u00a0\u00a0\nI've picked out some beautiful sheets from Maja Design's latest collection, Summertime \\<3 These sheets are so full of flowers, summer and romance \\<3\n\n  \n\u00a0\n\n  \nDe arkene jeg har brukt er: Smell the Roses, Flowers Everywhere, Garden Bouquet, Ligth Scarlet og In the Garden - Diecuts.\u00a0\n\nThe sheets I have used are: Smell the Roses, Flowers Everywhere, Garden Bouquet, Ligth Scarlet and In the Garden - diecut.\n\n  \n\u00a0\n\n  \nJeg har p\u00e5 to av strimlene jeg har rundt glasset brukt en punch fra Martha Stewart, mens de andre strimlene er uten punch kant. I tillegg til de hvite perlene jeg har brukt rundt glasset, har jeg brukt perler rundt rosetten som jeg har plassert fremst p\u00e5 glasset.\n\n  \nRundt rosetten har jeg hvite blomster, osteklut og perler.\n\n  \nI have on two of the strips that are around the glass using a punch from Martha Stewart, while the other strips have a non punch edge. In addition to the white pearls I have used around the glass, I have also pearls around the rosette I placed on the front of the glass.\u00a0\n\n  \nAround the rosette I have white flowers, cheese cloth and pearls. \n\n  \n\u00a0\n\n  \n\u00a0\n\n  \n\nAround the glass, I have attached 3 tags with white woks thread.\n\n\u00a0\n\n  \nSnur man glasset rundt har jeg festet flere knapper i ulike st\u00f8rrelser.\n\n  \n\nIf you turn the glass around I have attached several buttons in various sizes.\n\n  \n\u00a0\n\n  \nEtt enkelt prosjekt fra meg denne gangen :-)\u00a0\n\n  \nA easy project from me this time :-)\n\n  \n\u00a0\n\n  \n## Dette er Meg\n\n\n\nSilje Kristin Aunan  \n\nHeisan :)  \n  \njeg er en kreativ sjel som kom til i 1988. Jeg bor i Bod\u00f8 byen i Norge, der vi her kjent for \u00e5 ha kald vind uansett hvor du m\u00e5tte st\u00e5.  \n  \nJeg begynte med Scrapbooking i November 2013, \u00e5 jeg elsker det. Dette er min lidenskap, terapi, mitt eventyr i papir \\<3 Inspirasjonen min er min egen, jeg lager maler selv og jeg utfordrer meg selv til \u00e5 lage prosjekter som jeg ikke har sett f\u00f8r.\u00a0 I dag er jeg Designer hos Maja Design, Scrappe Butikken Gode Minner, Gjeste Artist for Ett Trykk og DT Ansvarlig for kaBoks \\<3  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f15b7ab7-4d6b-4cce-88d5-77fc1cd15f1f"}
+{"url": "http://sarpsborg2016.no/Blogg/Knut-Erik-Ronne/En-to-tre-fire-fem-seks-sju-atte-ni-ti/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:53Z", "text": "\n\n## En, to, tre, fire, fem, seks, sju, \u00e5tte, ni, ti\u2026\n\nMandag 16.9.2013\n\nLa oss holde litt p\u00e5 det smilet. La oss telle til ti og smile. Ikke v\u00e6r s\u00e5 sinna.\n\nJeg har sagt ja til \u00e5 skrive blogginnlegg p\u00e5 nettsiden sarpsborg2016.no. Dessverre synes jeg at det er helt umulig \u00e5 finne temaer. Hva skal jeg skrive om? Det er s\u00e5 mye man kan skrive om. Jeg kommer ikke p\u00e5 noenting.\n\nJeg burde finne et eller annet om Sarpsborg, siden denne siden er kj\u00f8pt og betalt av byjubileet for nettopp den byen. Det b\u00f8r kanskje v\u00e6re litt artig, siden jeg vanligvis er \u00e5 finne i Avdelingen for tull og t\u00f8ys. Eventuelt kan det v\u00e6re noe s\u00e5rt og vart og melanolsk, noe som f\u00e5r deg til \u00e5 reflektere over livet, havet og kj\u00e6rligheten, siden det er ting man alltid kommer unna med.\n\nEt sikkert kort er imidlertid sinne. Jeg burde skrive om et eller annet som gj\u00f8r meg sinna. Det er popul\u00e6rt. Folk liker \u00e5 v\u00e6re sinna. Nei, folk elsker \u00e5 v\u00e6re sinna. Det er da folk har det best. Folk liker \u00e5 lese om andre som er sinna. Vi ser etter folk som ser sinna ut, og hvis vi ikke f\u00e5r \u00f8ye p\u00e5 noen blir vi forbanna. Folk g\u00e5r ikke en gang av veien for \u00e5 rase. De hisser seg opp og klikker.\n\nDet er mye \u00e5 ta av i den gata der.\n\nFolk hisser seg opp over at Posten legger ned postkontoret, at banken legger ned bankfilialen eller at politiet gidder \u00e5 legge seg opp i fartsovertredelser n\u00e5r det finnes s\u00e5 mye annen kriminalitet de kunne lagt hjernen i bl\u00f8t for.\n\nTorget er for d\u00e5rlig, trafikkbetjentene for ivrige, br\u00f8ytekantene for h\u00f8ye, NAV-utbetalingene for lave og ordf\u00f8rerne for flirende. Folk blir forbanna over at sykehuset f\u00e5r for f\u00e5 parkeringsplasser, at SA ikke skriver lederne sine lokalt eller at de ikke dekker akkurat d\u00e9n jazzkonserten. Folk raser selvf\u00f8lgelig over bompenger og manglende skoletilbud til akkurat deres barn. Folk g\u00e5r i fistel for Vartun eller manglende utredninger i kulturhussaken, eller tennisbaner, l\u00f8pebaner, fotballbaner med eller uten kunstig gress, eller ishockeyhaller som ble laget for billige s\u00e5 de plutselige blir for dyre.\u00a0\n\nFolk klikker over rusmisbrukere som er i veien, eller for toget som er forsinket, eller rettere sagt buss for tog som er forsinket, eller Adeccoliga-toget som kommer t\u00f8ffende, eller 17. mai-toget som har for f\u00e5 korps. For ikke \u00e5 snakke om k\u00f8. Folk f\u00e5r spader av \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 veiene i k\u00f8, og dessuten er de veiene alt for d\u00e5rlige og avisen har for mye reklame.\n\nMye deilig materiale \u00e5 kunne hisse seg opp over, alts\u00e5. Mye materiale som jeg vet ville gledet mange.\n\n\\--\n\nMen nei. Jeg er da ikke her for \u00e5 glede andre. Jeg er her for \u00e5 provosere. S\u00e5 jeg tar bladet fra munnen, jeg har da ganske mye \u00e5 glede meg over:\n\nMin by har minst to bruktsjapper og to matbutikker med importerte, eksotiske varer. Det er da noe.\n\nVi m\u00e5 da ha landets st\u00f8rste tetthet av fris\u00f8rer og negldesignere. Hvem kan ikke glede seg over et visst utvalg innen negldesign? Vi har minst fire hoteller inne i bykjernen, hvorav minst to fortsatt har drift. Vi har minst tre offentlige toaletter, hvorav minst ett fortsatt er \u00e5pent.\n\nOg, ikke minst. Vi har en deilig, liten benk i Borregaardsbakken. Der kan vi sette oss ned og beundre den nye, vakre, slanke Borregaardspipa der den mykt, men stolt hever nakken som en svalehals opp av havet. Riktignok et farlig hav av kjemiske delikatesser, flis og liknin, men likevel.\n\nVi kan sitte der p\u00e5 benken \u00e5 tenke. Vi kan tenke p\u00e5 Steffen Foyn. Tenke p\u00e5 Knut Simensen, eller Cato H\u00f8imyr. Eller Kari Mangrud Alvsv\u00e5g, Harry Kure og Kathinka Kjeve. Vi kan tenke p\u00e5 Buss-Ola og Robert Mellum og Malin Schavenius og Eugen Olsen og Marit Bj\u00f8rnland og Olav den Hellige. Vi kan tenke p\u00e5 Reidar Gabler eller Annsofi.\u00a0\n\nDet er litt av en gjeng \u00e5 sitte \u00e5 tenke p\u00e5. Antakelig sitter vi der og kan ikke annet enn \u00e5 smile mens vi tenker.\n\nLa oss holde litt p\u00e5 det smilet. La oss telle til ti og smile.\u00a0\n\nIkke v\u00e6r s\u00e5 sinna.  \n  \n\n\n   \n\n    Tre par lett-tr\u00e5dde fjellsko, fire sokkeskift, myggspray, velbrukt regnt\u00f8y og litervis med drikke. Sekken til en moderne pilegrim er fylt av kj\u00e6rkomne hjelpemidler, men det er fellesskapets samhold som gir det lille l\u00f8ftet langs veien.\n\n## Jubileet arrangeres i samarbeid med:\n\nSarpsborg kommune og isarpsborg samarbeider om Sarpsborgs tusen\u00e5rsjubileum i 2016.\u00a0Jubileumssjef er Svein A.\u00a0Halvorsen, mens kommunens jubileumskoordinator er Lars-Erik Antonsen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3fc816c-a6c0-42af-be8a-e1d086a2c066"}
+{"url": "http://idehusetarticquilter.blogspot.com/2012/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:05Z", "text": "|                                                 Life i beautiful                                                  |\n\nEn nydelig quilt i enkel lappeteknikk, applikasjoner og stitchery.M\u00f8nster med stitcherymotivene koster \u00a0kr 489,-.Vi selger ogs\u00e5 en transferepakke med alle stitcherym\u00f8nstrene som kan strykes p\u00e5 stoff. Pakken koster \u00a0kr 129,-\n\n\n\n  \n\n\n## mandag 14. mai 2012\n\n### Pynt ditt bord\n\nMai og juni er m\u00e5neder med mange store begivenhet. Vi har servietter, lys og bordpynt til alle anledninger.\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n## torsdag 3. mai 2012\n\n### To nye m\u00f8nster fra AnnAKa\n\n  \n\n|                                                                                                      |\n| :--------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                 En liten og en stor \u00a0sminkepunger .                                  |\n\n   \nDet er i tillegg \u00a0m\u00f8nster p\u00e5 sm\u00e5,s\u00f8te \u00a0pillepunger.\n\n  \n\n\n  \nL\u00f8per i enkel lappeteknikk med glassbrikker\n\n  \n\n## GLEDER\n\n*Gleden over \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 skape noe eget er en stor ingrediens av v\u00e5r livskvalitet. Enda st\u00f8rre blir gleden n\u00e5r det vi bruker timevis p\u00e5 \u00e5 produsere bringer frem latter og glede hos mottaker. I denne bloggen \u00f8nsker vi \u00e5 fortelle litt om hverdagen i v\u00e5r butikk.Vise litt fra forskjellige kurs og hva som kommer inn av nyheter.V\u00e5rt \u00f8nske og h\u00e5p er \u00e5 kunne spre litt glede i hverdagen, gi deg et lite smil om munnen som kanskje kan gi inspirasjon til \u00e5 skape noe eget. Ha en flott uke*.  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d514cc20-79c6-40df-92a3-e223e7db94a6"}
+{"url": "http://vrigmors.blogspot.com/2013/04/mye-som-skal-bort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:59Z", "text": "Dame p\u00e5 53, glad i garn, farver, n\u00e5l og tr\u00e5d. Trivelig at du titter innom \\~ h\u00e5per \u00e5 gi litt inspirasjon \n\n## 12\\. april 2013\n\n### Mye som skal bort..... :)\n\nSitter og ser p\u00e5 kveldssolen.  \nDet er s\u00e5 nydelig ute i kveld \\~ men, det er en iskald sno i luften...  \nTenker p\u00e5 hvordan det er oppi hytta n\u00e5.....mye sn\u00f8 som skal tine  \n\n  \n\nJuli fra terassen....\n\n\n\n  \n\nFebruar fra terassen....\u00a0\n\n\n\n  \nM\u00e5 innr\u00f8mme at akkurat no \\~ s\u00e5 lengter jeg etter varmere dager....\n\n  \nTakk for at du titter innom.... :)\n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    MIRRAl\u00f8rdag, april 13, 2013\n    \n    Hei p\u00e5 deg, ikke rart du venter p\u00e5 v\u00e5r og sommer ;)Flotte bilder, lengter til sommeren jeg ogs\u00e5 ;) Flott nett og kluter du har laget, god helg videre, klem\n    \n2.  \n    \n    \u00c5shild Os\u00f8ndag, april 14, 2013\n    \n    Ja, trur det er mange som lengtar etter v\u00e5r no\\! Flotte bilder du har i bloggen din. Det er godt \u00e5 ha ei slik hytte \u00e5 kunne bruke.\n    \nTenk; Einstein strikket ogs\u00e5, for \u00e5 klarne hjernen :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dae554b-27d5-4da8-856c-f10c160eac58"}
+{"url": "https://snl.no/Irene_Lange_Nordahl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:47Z", "text": "    Lenvik\n\nIrene Lange Nordahl, norsk politiker (Senterpartiet). Hun er utdannet \u00f8konom fra H\u00f8gskolen i Harstad og H\u00f8gskolen i Troms\u00f8 og er fra 2008\u00a0\u00a0n\u00e6ringssjef i Lenvik. Hun var medlem av S\u00f8rreisa kommunestyre 1991-2003 og av Troms fylkesting 1991-95 og 2003-11. 2005-07 var hun fylkesr\u00e5d i Troms. \u00a0Vararepresentant til Stortinget 1993-97.\n\n#### Irene Lange Nordahl var stortingsrepresentant for Troms 2009-13. Hun stilte til gjenvalg 2013, men mistet mandatet sitt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d8dd445-7daa-4a87-a946-0341a2573899"}
+{"url": "https://no.hotels.com/de1636090/hoteller-lampedusa-italia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:51:46Z", "text": "## Leter du etter hotell i Lampedusa?\n\n### Oversikt over Lampedusa\n\nLampedusa er et fristende reisem\u00e5l med noe for enhver smak. De som elsker naturen vil finne mange steder \u00e5 utforske i Lampedusa rundt Tabaccara grotte og Madonna-bukten. Her finnes det mye mer \u00e5 utforske, blant annet severdigheter som V\u00e5r Frue av Lampedusa-helligdommen og Cala Croce-stranden.\n\n### Her b\u00f8r du bo i Lampedusa\n\nUansett om planene dine er en kort overnatting eller en lengre ferie, s\u00e5 vil Lampedusa kunne tilby overnattingsstedet som er det du ser etter. Vi har 22 overnattingssteder med rompriser fra NOK 408 per natt. Noen av disse har rabatt p\u00e5 opptil 10 %, og du finner s\u00e5 mange som 10 tilbud p\u00e5 Hotels.com.\n\n### Slik kommer du deg til Lampedusa\n\nFly til Lampedusa (LMP), 3,4 km fra sentrum av Lampedusa.\n\n### Severdigheter rundt Lampedusa\n\nHer er noen lokale h\u00f8ydepunkter:\n\n  - \u2022 Tabaccara grotte\n  - \u2022 V\u00e5r Frue av Lampedusa-helligdommen\n  - \u2022 Madonna-bukten\n  - \u2022 Cala Croce-stranden\n  - \u2022 Kaninstranden\n\n### Det beste tidspunktet \u00e5 bes\u00f8ke Lampedusa p\u00e5\n\nN\u00e5r du har tenkt \u00e5 legge opp reisen din, kan det hende du gjerne vil f\u00e5 greie p\u00e5 hvilken \u00e5rstid det er best v\u00e6r i omr\u00e5det. Vi har samlet en liste med temperaturen per \u00e5rstid, som en hjelp til planleggingen.  \n  \n**Gjennomsnittstemperaturer**\n\n  - \u2022 Fra januar til mars: 17\u00b0C p\u00e5 dagen, 12\u00b0C p\u00e5 natten\n  - \u2022 Fra april til juni: 27\u00b0C p\u00e5 dagen, 14\u00b0C p\u00e5 natten\n  - \u2022 Fra juli til september: 29\u00b0C p\u00e5 dagen, 22\u00b0C p\u00e5 dagen\n  - \u2022 Fra oktober til desember: 26\u00b0C p\u00e5 dagen, 13\u00b0C p\u00e5 natten\n\n**Gjennomsnittlig nedb\u00f8r**\n\n  - \u2022 Fra januar til mars: 6 mm\n  - \u2022 Fra april til juni: 2 mm\n  - \u2022 Fra juli til september: 1 mm\n  - \u2022 Fra oktober til desember: 7 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e828cb9-8169-4435-b340-e0d38ea9d642"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Koji_Murofushi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:11:21Z", "text": "\n**Koji Murofushi** (japansk: \u5ba4\u4f0f\u5e83\u6cbb, f\u00f8dt 8. november 1974 i Numazu, Japan) er en japansk sleggekaster. Faren er en tidligere kjent sleggekaster (kalt *Asias Jernmann*), og moren (Serafina Moritz) er en rumensk tidligere spydkaster. Foreldrene er n\u00e5 skilt. Han er 187\u00a0cm h\u00f8y og veier 89\u00a0kilo. Han har en personlig rekord p\u00e5 84,86, noe som gir ham femteplass p\u00e5 statistikken over verdens lengste sleggekast. I 2000 ble han den f\u00f8rste asiatiske kasteren som passerte 80 meter. Han fikk gull i sleggekast under OL 2004 i Athen, foran hviterusseren Ivan Tikhon. Den ungarske kasteren Adrian Annus stod \u00f8verst p\u00e5 pallen, men m\u00e5tte senere levere medaljen til Koji Murofushi etter \u00e5 ha blitt avsl\u00f8rt i dopingkontrollen.\n\nMurofushi begynte med sleggekast som 15-\u00e5ring, og viste tidlig sitt store talent. Han ble trent av faren, en tidligere sleggekaster. Murofushis stil kjennetegnes av sv\u00e6rt h\u00f8y rotasjonshastighet og kroppsholdningen.\n\n## Resultatutvikling\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n2004 83,15  \n2003 84,86  \n2002 83,33  \n2001 83,47  \n2000 81,08  \n1999 79,17  \n1998 78,57  \n1997 75,72  \n1996 73,82  \n1995 72,32  \n1994 69,54  \n1993 68,00  \n1992 66,30  \n1991 61,76  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c839c088-47a4-4efc-8ae8-1238e119efc4"}
+{"url": "http://ifrl-pac.com/843-f-seg-kjreste-tips-gratis.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:19Z", "text": "## Fredriksstad Blad\n\nDe snakker om det er verdt \u00e5 satse p\u00e5 tinder i en alder av 24 \u00e5r og hva man skal gj\u00f8re n\u00e5r roomiene har f\u00e5tt seg kj\u00e6rester. I tillegg legges alle kort p\u00e5 bordet under ukens tema der det snakkes om skattesmeller, \u00e5 leve som konger p\u00e5 studiel\u00e5n og tips og triks til en blakk student i slutten av m\u00e5neden. Denne uken har vi bes\u00f8k\u00a0\n\n## jeg er veldig ung og har ikke en kj\u00e6reste frykter \u00e5 leve uten resten av livet men hun etterlatt hun hun, singleste vennegjengen, klare hvem helst til.\n\nMange, men ikke alle, m\u00f8ter f\u00f8r eller senere en person de er forelsket i, elsker og beundrer. Her er ti gode grunner til \u00e5 f\u00e5 seg kj\u00e6reste.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49e7a9ae-8310-424e-b98d-94cd8777cdfe"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Skjoennlitteratur/Romaner/Parfymehagen/I9788282689007", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:54:51Z", "text": "# Parfymehagen\n\n## Parfymehagen \n\nKate Lord Brown Forfatter Apropos forl.\n### Forlagets omtale:\n\nI en landsby i fjellene i Valencia ligger en glemt villa og vokter sine hemmeligheter. De hvitkalkede veggene har forvitret, og den en gang s\u00e5 vakre hagen er et gjengrodd villnis. Det er n\u00f8klene til denne gamle villaen og en bunke med brev Emma Temple arver da moren d\u00f8r. Da Emma blir sveket av \u2026   LES MER  mannen hun elsker, forlater hun jobben som Londons ledende parfymemaker og flytter til Valencia. Villa de Valle viser seg \u00e5 v\u00e6re det perfekte tilfluktssted. Huset ligger midt i en frodig hage med velduftende aromaer av ukjente og eksotiske dufter. Dette er stedet Emma kan starte p\u00e5 nytt og fortsette \u00e5 gj\u00f8re det hun elsker, nemlig \u00e5 skape vidunderlig duftende parfyme. Gradvis gir villaen slipp p\u00e5 hemmelighetene som sitter i de gamle veggene. Emma blir dratt inn i en dramatisk historie om idealisme, tapt kj\u00e6rlighet og familier splittet av krig. Sakte g\u00e5r det opp for Emma at ingenting er slik hun trodde det var. Jo dypere hun graver i historien, desto tydeligere blir det for Emma hvorfor nettopp denne villaen var s\u00e5 viktig for moren hennes.Parfymehagen er en praktfull historie der fortid og n\u00e5tid er mesterlig flettet sammen i en dramatisk skildring av kj\u00e6rlighet, tap, h\u00e5p og dr\u00f8mmer. LES MINDRE    Forlagets omtale Forlagets  I en landsby i fjellene i Valencia ligger en glemt villa og vokter sine hemmeligheter. De hvitkalkede veggene har forvitret, og den en gang s\u00e5 vakre hagen er et gjengrodd villnis. Det er n\u00f8klene til denne gamle villaen og en bunke med brev Emma Temple arver da moren d\u00f8r. Da Emma blir sveket av mannen hun elsker, forlater hun jobben som Londons ledende parfymemaker og flytter til Valencia. Villa de Valle viser seg \u00e5 v\u00e6re det perfekte tilfluktssted. Huset ligger midt i en frodig hage med velduftende aromaer av ukjente og eksotiske dufter. Dette er stedet Emma kan starte p\u00e5 nytt og fortsette \u00e5 gj\u00f8re det hun elsker, nemlig \u00e5 skape vidunderlig duftende parfyme. Gradvis gir villaen slipp p\u00e5 hemmelighetene som sitter i de gamle veggene. Emma blir dratt inn i en dramatisk historie om idealisme, tapt kj\u00e6rlighet og familier splittet av krig. Sakte g\u00e5r det opp for Emma at ingenting er slik hun trodde det var. Jo dypere hun graver i historien, desto tydeligere blir det for Emma hvorfor nettopp denne villaen var s\u00e5 viktig for moren hennes.Parfymehagen er en praktfull historie der fortid og n\u00e5tid er mesterlig flettet sammen i en dramatisk skildring av kj\u00e6rlighet, tap, h\u00e5p og dr\u00f8mmer.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb2bf7eb-2fa8-4577-b0ed-55fa5c7e8a7a"}
+{"url": "https://www.nrk.no/troms/dronning-sonja_---riddu-ri__u-har-apnet-det-samiske-samfunnet-for-resten-av-verden-1.13600812", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:17:04Z", "text": "# Dronning Sonja: - Riddu Ri\u0111\u0111u har \u00e5pnet det samiske samfunnet for resten av verden\n\nDronning Sonja var p\u00e5 plass under \u00e5pningen av urfolksfestivalen i K\u00e5fjord i ettermiddag.\n\n\n\n\n\nTherese Bergersen Journalist\n\n\n\nNils Mehren Journalist\n\n\n\nHege Iren Hanssen @hegeih Journalist\nP\u00e5 Riddu-sletta i Manndalen i K\u00e5fjord var det duket for kongelig bes\u00f8k under \u00e5pningen av Riddu Ri\u0111\u0111u festivalen. Beborne i K\u00e5fjord var invitert til \u00e5 ta imot Dronningen da hun ankom Riddu Ri\u0111\u0111u klokken 17.15 i ettermiddag.\n\n\u2013 N\u00e5r Riddu Ri\u0111\u0111u reiser ut med samiske artister, befester arrangementet sin posisjon som nasjonal spydspiss i det internasjonale urfolkssamarbeidet.\n\nDet sier Dronning Sonja i sin tale p\u00e5 festivalen. Dronningen sier videre at Riddu Ri\u0111\u0111u er en god mulighet for \u00e5 bidra til en bedre verden, til det beste for den samiske kulturen og for verdens urfolk.\n\nDet er f\u00f8rste gang en kongelig har \u00e5pnet urfolksfestivalen i Manndalen.\n\n\u2013 Dette er en stor anerkjennelse for oss, sier festivalsjef Karoline Trollvik.\n\n\n\n## Blomsterbarn og bursdagssang\n\nDronning Sonja ble tatt imot av barn fra Barnefestivalen, som fulgte henne videre til Riddu Siida. Barna bar med seg blomster mens de sang bursdagssangen \u00abLihkku beivviin\u00bb for Dronningen, som nettopp feiret sin 80-\u00e5rsdag.\n\n\n\nI Riddu Siida m\u00f8tte Dronning Sonja Berit Alette Mienna og Gerd Mikalsen, utenfor den sj\u00f8samiske gammen.\n\n\u2013 Berit Alette Mienna skal joike og fortelle om joiketradisjonen \u2013 og kanskje dronninga til og med f\u00e5r joike litt. Hvis hun vil. Det er helt opp til henne selv, sier fsetivalsjefen.\n\nDronningen m\u00f8tte ogs\u00e5 \u00e5rets nordlige folk, urfolk fra Alaska, i deres lavvu. Til stede var kunstnere som jobber med utskj\u00e6ring av tre, og det ble gitt informasjon om Alaska Natives, sang og dans.\n\n## 80-\u00e5rsgave\n\nUnder \u00e5pningen av festivalen \u00f8nsket festivalsjefen og styreleder Christina Henriksen, Dronning Sonja velkommen p\u00e5 hovedscenen. Dronningen ble ogs\u00e5 overrukket en bursdagsgave i anledning hennes 80-\u00e5rsdag forrige uke.\n\n\n\nVed halv syv-tiden startet selve \u00e5pningen av festivalen, utf\u00f8rt av Dronning Sonja selv. Deretter ble \u00e5rets bestillingsverk presentert, som er av komponisten, jazzmusikeren og saksofonisten Mette Henriette Martedatter R\u00f8lv\u00e5g.\n\nKlokken 19.40 forlot Dronning Sonja festivalomr\u00e5det i kortesje, og ble kj\u00f8rt tilbake til kaia, og deretter til Kongeskipet.\n\n  Publisert  13.07.2017, kl. 17.22    Oppdatert  13.07.2017, kl. 20.21 \n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Jobbet opptil 12 timer om dagen \u2013\u00a0seks dager i uka og hver helg \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dab8398-782b-4fbe-b9de-29db29e6278f"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/helt-ny-tilnaerming-til-brukervennlighet/320832", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:27Z", "text": "# Helt ny tiln\u00e6rming til brukervennlighet\n\nAntropologer og sosiologer gir Microsoft en helt ny innfallsvinkel til brukervennlighet i Longhorn.\n\n  - Eirik Rossen\n  - Personligteknologi\n  - 25\\. april 2005 - 10:04\n\nI dag skal Microsofts sjefsarkitekt Bill Gates demonstrere Longhorn, Microsofts lenge forespeilte oppgradering av Windows, for 2800 deltakere p\u00e5 Windows Hardware Engineering Conference (WinHec).\n\nDemonstrasjonen p\u00e5 WinHec kan oppfattes som et viktig ledd i en akselererende kampanje for \u00e5 overbevise bedrifter om at de m\u00e5 planlegge sine IT-fornyelse med tanke p\u00e5 \u00e5 utnytte Longhorn s\u00e5 tidlig som mulig, og ikke holde p\u00e5 Windows XP like lenge som de holder p\u00e5 Windows 98 og Windows 2000.\n\n*Wall Street Journal* har f\u00e5tt innsyn i noe av det Bill Gates skal demonstrere. Det dreier seg om flere egenskaper ved Longhorn som hittil ikke har v\u00e6rt kjent, og som ikke skal tilbys som oppgraderinger til Windows XP, i motsetning til flere Longhorn-funksjoner som er blitt \u00e5pent omtalt de siste m\u00e5nedene.\n\n\n**Egenskapene som den amerikanske avisa omtaler, dreier seg om \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 bruke PC-er og \u00e5 finne igjen informasjon**.\n\n**Den nye grafikkmotoren Avalon legges tilgrunn for en total fornyelse av Windows-grensesnittet**. Longhorn forlater prinsippet med generiske ikoner for elementer som mapper og filer, og utstyrer i stedet mappe- og filikoner med egenskaper som skal gi en bedre ide om hvor store mappene og filene er, og hva de inneholder.\n\nI stedet for \u00e5 vise at en fil er et bilde, viser ikonet en miniatyr av bildet. I stedet for \u00e5 vise at en fil er et Word-dokument, viser filikonet til Longhorn et lite bildet som gjenspeiler dokumentets innhold. Ikonet kan utl\u00f8se et poppoppvindu som viser dokumentets forfatter, n\u00f8kkelord og kommentarer. N\u00f8kkelord og kommentarer kan legges til alle slags dokumenter og bilder.\n\nMapper kan vises som bunker, der h\u00f8yden gjenspeiler hvor mye de inneholder.\n\nI Outlook 2003 er det en egenskap kjent som *virtuelle mapper*. I Longhorn er denne egenskapen utvidet til \u00e5 omfatte all filh\u00e5ndtering. Det inneb\u00e6rer at dokumenter kan legges i flere mapper samtidig uten \u00e5 m\u00e5tte fysisk kopieres. Har du en mappe for brev til en bestemt mottaker, og en annen mappe for kontrakter, kan korrespondanse til denne mottakeren om kontrakter plasseres i begge mapper. Uansett hvilken mappe du g\u00e5r til for \u00e5 finne brevet, f\u00e5r du tak i det samme fysiske dokumentet. De virtuelle mappene inneholder bare pekere til dokumenter. I dagens utgaver av Windows m\u00e5 man ta omveien \u00absnarvei til dokument\u00bb for \u00e5 f\u00e5 samme funksjonalitet.\n\nEn direkt\u00f8r i Microsofts Windows-avdeling, Neil Charney, sier til avisa at det nye brukergrensesnittet skal gj\u00f8re det s\u00e5 enkelt \u00e5 ha oversikt over hvor informasjon befinner seg, at s\u00f8k blir mer eller mindre overfl\u00f8dig.\n\n**Charney sier at Microsoft har hyrt inn antropologer og sosiologer som har forsket p\u00e5 hvordan folk arbeider med PC-er**. M\u00e5let er \u00e5 tilpasse PC-en til mennesker, i stedet for dagens tiln\u00e6rming, \u00e5 tilpasse menneskers arbeidsm\u00e5ter til PC-en.\n\nEn analytiker peker p\u00e5 at denne nye tiln\u00e6rmingen kan by p\u00e5 problemer hos erfarne PC-brukere, som er s\u00e5 tilpasset dagens PC-er at en omlegging til det mindre erfarne brukere \u00f8nsker seg, f\u00f8rer til mindre effektivitet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c92c8ccf-9b6a-42a6-9f9f-bddabe552ebf"}
+{"url": "https://www.nrk.no/urix/president-duterte_-narkomane-er-ikke-mennesker-1.13109626", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:01:24Z", "text": "# President Duterte: Narkomane er ikke mennesker\n\nFilippinenes president Rodrigo Duterte stiller seg uforst\u00e5ende til kritikken etter at hans jakt p\u00e5 narkotikalangere og \u2013brukere har f\u00f8rt til over 1900 drepte p\u00e5 f\u00e5 uker.\n\n\n\n\n\nVilde Helljesen Journalist\n\n**\u2013 En forbrytelse mot menneskeheten? La meg v\u00e6re \u00e6rlig med dere, er dette egentlig mennesker? Hvilke definisjoner er det dere har p\u00e5 et menneske?, sp\u00f8r president Rodrigo Duterte.**\n\nOver 1900 mennesker er drept siden Duterte overtok som president for to m\u00e5neder siden etter \u00e5 ha vunnet presidentvalget p\u00e5 Filippinene i mai.\n\n  -  Vil ha d\u00f8dsstraff som hevn \n\nHan lovet da bel\u00f8nning om amnesti til politifolk som drepte enhver som mistenkes for \u00e5 v\u00e6re involvert i bruk eller omsetting av narkotika.\n\n  -  \u2013 Skal flyte s\u00e5 mange lik at fiskene blir fete\\! \n\n## Mener det er uunng\u00e5elig \u00e5 drepe\n\nFN har kritisert Duterte og ment at den n\u00e5del\u00f8se jakten p\u00e5 narkotikabrukere og dem som selger narkotika, er et brudd p\u00e5 menneskerettighetene.\n\nI dag svarte Duterte p\u00e5 kritikken.\n\n\u2013 Menneskerettigheter? Dersom dere har en hjerne, s\u00e5 bruk begrepet i riktig sammenheng, sier han i en tale til soldater, if\u00f8lge AFP.\n\n**\u2013 Man kan ikke f\u00f8re krig uten \u00e5 drepe, fastsl\u00e5r han og legger til at mange av de drepte narkomane var langt forbi stadiet hvor rehabilitering ville ha v\u00e6rt mulig.**\n\n## Krig mot narkotika\n\nDuterte varslet allerede i valgkampen at han ville utrydde kriminaliteten og narkotikaen p\u00e5 Filippinene for \u00e5 unng\u00e5 at det skulle bli en \u00abnarkostat\u00bb.\n\n\u2013 I l\u00f8pet av mine f\u00f8rste seks m\u00e5neder som president skal vi drepe 100.000 kriminelle, sa Duterte da.\n\n**\u2013 Det skal flyte s\u00e5 mange tusen lik av kriminelle i Manila-bukta at fiskene blir fete, konkluderte han.**\n\n  -  Massearrestasjoner p\u00e5 Filippinene gir overfylte fengsler \n\nEtter at han inntok presidentkontoret for \u00e5tte uker siden, har han erkl\u00e6rt krig mot narkotika. Siden har det v\u00e6rt rundt 36 narkotikarelaterte drap p\u00e5 Filippinene hver dag, if\u00f8lge Reuters.\n\nTil sammen er over 1900 mennesker drept i Dutertes \u00abkrig mot narkotika\u00bb. Om lag halvparten av dem er drept av politifolk, opplyser myndighetene selv.\n\n\n\n## \u2013 Tenn p\u00e5 narkolangernes hjem\\!\n\nFilippinenes nasjonale politisjef Ronald Dela Rosa oppfordret f\u00f8r helgen narkotikabrukere til \u00e5 drepe narkotikalangerne og brenne hjemmene deres.\n\n**\u2013 Hva med \u00e5 avlegge dem et bes\u00f8k, helle bensin p\u00e5 hjemmene deres og tenne p\u00e5 for \u00e5 vise deres sinne, foreslo Dela Rosa, if\u00f8lge AFP.**\n\nFN har sagt at de vil til Filippinene for \u00e5 unders\u00f8ke anklagene om at politiet gjennomf\u00f8rer utenomrettslige henrettelser, men en talsmann for Duterte har erkl\u00e6rt at FN ikke er velkommen.\n\nDuterte har ogs\u00e5 truet med \u00e5 trekke Filippinene ut av FN.\n\n**\u2013 Hvis du er en s\u00e5 respektl\u00f8s hores\u00f8nn, da forlater jeg deg bare, sa Duterte om FN tidligere denne m\u00e5neden.**\n\n\n\n  Publisert  28.08.2016, kl. 15.41 \n\n### Filippinene\n\n\n\n\n\n## Mann d\u00f8d etter \u00e5 ha blitt skutt av politiet i Sverige\n\nMannen som ble skutt av svensk politi i forbindelse med en p\u00e5gripelse i byen Lule\u00e5, er d\u00f8d, melder politiet.\n\n\n\n## Knuser v\u00e5penlobbyen p\u00e5 Twitter\n\nEtter at Emma Gonz\u00e1lez overlevde masseskytingen p\u00e5 skolen sin 14. februar p\u00e5 Parkland opprettet hun en Twitterkonto for \u00e5 bekjempe v\u00e5penlobbyen. N\u00e5 har hun dobbelt s\u00e5 mange f\u00f8lgere som National Rifle Association.\n\nAv Anja Str\u00f8nen\n\n## Norsk gullrush sett fra utlandet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "559a1657-cfae-4150-bd88-5a987d229373"}
+{"url": "https://www.finansnorge.no/aktuelt/tidligere-arrangementer/praktisk-dokumentkontroll1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00042.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:37Z", "text": "# Praktisk dokumentkontroll\n## Praktisk dokumentkontroll\n\nDagskurs med innf\u00f8ring i praktisk dokumentkontroll. Kurset retter seg i hovedsak mot kundebehandlere som jobber i bankenes f\u00f8rstelinje, og handler om verifisering av rett identitet og kontroll av kundenes dokumentasjon.\u00a0Kurset er forbeholdt ansatte i Finans Norges medlemsbedrifter.\n\n## Praktisk dokumentkontroll\n\n  - Tid  \n    14\\. oktober 2015, 09:00 - 14:30\n\n  - Sted  \n    Finans Norge, Hansteens gate 2\n\n  - P\u00e5melding  \n    **Ingen ledige plasser igjen.**\n\nFinans Norge arrangerer kurs som har til form\u00e5l \u00e5 \u00f8ke den generelle kompetanse hos kundebehandlere som jobber i bankn\u00e6ringens f\u00f8rstelinje.\n\nInformasjonen og oppl\u00e6ringen som gis retter seg mot den praktiske dokument- og identitetskontrollen som b\u00f8r foretas ved opprettelse av kundeforhold eller ved spesielle banktjenester. Videre vil den ta for seg tilgjengelig referansesystem for dokumenter og benyttelsen av et slikt system.\n\n## **M\u00e5l**\n\nM\u00e5lsetningen med kurset er at deltagerne skal bli bevisste p\u00e5 omfanget av benyttelsen av falske dokumenter og hvilke f\u00f8lger misbruket av en falsk identitet vil kunne ha for n\u00e6ringen og egen organisasjon.\n\nVidere skal deltagerne kunne se indikasjoner p\u00e5 at et pass er forfalsket, eller at b\u00e6reren av passet ikke er rette innehaver. Kurset ser hen til de plikter finansn\u00e6ringen har etter hvitvaskingsloven.\n\n## **Pris**\n\nSeminaret faktureres med kr.\u00a0**1500**\u00a0inkl. mva per deltager til dekning av bespisning, lokale & administrasjon. Reise og eventuelt opphold vil m\u00e5tte dekkes av den enkelte deltaker.\n\nHvert kurs er begrenset til 30 personer. P\u00e5melding er bindende. Kursene er popul\u00e6re, s\u00e5 her er det f\u00f8rst til m\u00f8lla prinsippet som gjelder.\n\nFaktura sendes elektronisk.\n\n**NB\\!\u00a0Husk \u00e5 fylle inn \"Merk faktura med\" for \u00e5 f\u00e5 riktig informasjon p\u00e5 fakturaen.\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc615f7b-4607-426a-b9b9-ca1df4618600"}
+{"url": "http://fyrileivfoto.blogspot.com/2012/12/ja.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:50Z", "text": "\n\n## onsdag 12. desember 2012\n\n### JA \\!\n\n\n\n  \nDette semesterets bacheloroppgave er levert,\u00a0\n\nog plutselig ble det jaggu juleferie. Det gledes\\!\n\n  \nBildet er tatt i dag. -Jeg rakk \u00e5 strekke meg ut litt i hagen, og nyte av den siste solstreif, f\u00f8r ferden g\u00e5r til noe kortere dager i Tr\u00f8ndelag.\n\n  \n Lagt inn av Ingebj\u00f8rg Fyrileiv Guldvik   kl. 00:15          \n\n \n#### 8 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    H\u00e5kon Langmo12. desember 2012 kl. 10:49\n    \n    Noen som tar tidlig ferie skj\u00f8nner jeg. ;-) Regner med du gleder oss med mange nye bilder fremover da?\n    \n2.  \n    \n    Kai Jensen12. desember 2012 kl. 23:01\n    \n    God tur heim, Og god juleferie\\! Fint blanding av varmt og kaldt i bildet, likte det :-)\n    \n3.  \n    \n    Jarl R. Holberg14. desember 2012 kl. 10:28\n    \n    Nydelig bilde\\! Fin blanding av lys og m\u00f8rke\\!  \n    God ferie\\!\n    \n4.  \n    \n    Torbj\u00f8rn Wingsternes14. desember 2012 kl. 13:37\n    \n    Vakkert.\n    \n5.  \n    \n    Marco Alpha14. desember 2012 kl. 14:09\n    \n    Hey Ingebjorg,  \n    Very special shot\\!\\! Nice to see the amazing light. It looks like something about space yet.  \n    Well done\\!\\!  \n      \n    Hilsener, Marco\n    \n6.  \n    \n    Ingebj\u00f8rg Fyrileiv Guldvik15. desember 2012 kl. 16:15\n    \n    Takk for kommentarer. Tidlig ferie var bare p\u00e5 sin plass i \u00e5r :) Tr\u00f8nderbilder kommer nok etter hvert...\n    \n7.  \n    \n    \u00d8ystein15. desember 2012 kl. 22:35\n    \n    Dramatisk bilde\\! Utrolig flotte fargekontraster.\n    \n8.  \n    \n    Fernando Santos (Chana)16. desember 2012 kl. 13:16\n    \n    Excelente fotografia....  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c752c07e-c4a2-4490-b242-338d64e3e4b8"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Restaurant_Review-g49092-d460217-Reviews-Outback_Steakhouse-Durham_North_Carolina.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:17Z", "text": "For at du skal f\u00e5 r\u00e5d fra s\u00e5 mange reisende som mulig, har denne anmeldelsen blitt maskinoversatt til norsk og er kanskje ikke lenger en n\u00f8yaktig kopi av originalen. Vi h\u00e5per dette gj\u00f8r det enklere for deg \u00e5 planlegge reisen.\n\ntarheelrider\n\nCary, North Carolina\n\nAnmeldt 12 juni 2014 \n\nP\u00e5litelig og konsekvent biffer\nBjoern D\n\nFlott biff\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6877f3a5-6a5a-4d67-9782-ca5884e59c88"}
+{"url": "http://theresesita.blogg.no/1276358641_12_veke_i_tyrkia.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:50Z", "text": "# Theresesita\n## 1/2 veke i Tyrkia:)\n\n  - 12.jun.2010 kl.18:04 i Blogg\nJaja folkens.. tok si tid f\u00f6r eg kom meg p\u013a bloggen..  \nha skjedd so sinnsykt masse den stunda eg har vore her.. med berre introduksjon og heile daga ekje det so lett \u013a f\u013a tid til alt.. men i l\u00f6pet av den tida eg ha vore her so har eg tatt hamam, vore p\u013a Pamukkale, Lille tyrkia, Antalya shopping, delfinshow og masse meir..  \ne masse \u013a finne p\u013a her i denne byen so ingen grunn te \u013a ikkje vere heime i norge;)  \nhadde i dag min f\u00f6rste dag i uniform og har vore mesteparten av dagen p\u013a flyplassen.. har no en liten pause f\u00f6r eg skal ut igjen i kveld:)  \ngjengen eg jobbe med her i Side er kjempeflotte og eg storkosa meg virkelig.. ser fram te denne sesongen:)  \n  \nelles h\u013aper eg det er alt bra med alle heime i vakre Norge:)  \nMiss you all  \n  \nstor klem \\<3\n\n### 2 kommentarer\n\n\n\n#### Henriette\n\n13.jun.2010 kl.13:17\n\nKjekt \u013a h\u0159yre at du har det bra :) H\u013apa vi f\u013ar sj\u013a bilder fra livet ditt der nede snart :) Klem\n\n\n\n#### \n\n14.jun.2010 kl.01:05\n\njauda.. bilder kjeme... berre dissa tyrkarane kan f\u013a fingrane i gir og jobbe :P\n\n### theresesita\n\nei blid jente som likar alt og alle rundt seg:)skal snart ut i Ving's verden og jobbe for dei. Dette gleder eg meg veldig masse til:)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5ffc045-caa6-4436-9c68-d63e9cd821f1"}
+{"url": "https://margitvea.no/blogg/god-hudkrem-for-sar-stump/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:09Z", "text": "# God hudkrem for s\u00e5r stump\n\n  - Skrevet av Margit Vea\n  - 27\\. februar 2016\n\n\n\nJeg er ikke bare opptatt av maten vi spiser og gir barna v\u00e5re. Det er mange andre ytre p\u00e5virkninger som ogs\u00e5 p\u00e5virker helsen v\u00e5r. Kremer, hva vi sm\u00f8rer p\u00e5 kroppen, har ogs\u00e5 mye \u00e5 si for hvor mye gift vi f\u00e5r i oss. Det vi sm\u00f8rer p\u00e5 huden g\u00e5r ogs\u00e5 inn i blodet, og det gjelder ogs\u00e5 hva vi sm\u00f8rer p\u00e5 babystumpen.\n\nJeg kviet meg for \u00e5 bruke t\u00f8rkeservietter da mine gutter var sm\u00e5 \u2013 det er n\u00e5 lenge siden. Heldigvis holdt det som regel \u00e5 vaske stumpen dems i vasken eller stampen. De hadde skjelden problemer med s\u00e5r stump. Kaldt vann er ofte nok. Zinksalven som jeg hadde f\u00e5tt pr\u00f8ve av p\u00e5 barselavdeligen, fikk jeg heldigvis skjelden bruk for. P\u00e5 den tiden fikk vi m\u00f8dre testprodukter i skuffen v\u00e5r p\u00e5 barselavdeligen \u2013 gr\u00f8ss og gru\\!\n\nI dag finnes det mange produkter p\u00e5 markedet som er ymtet p\u00e5 sm\u00e5 barn. Desverre er flere verken godt for barnet eller milj\u00f8et. Heldigvis er det kommet mange rene produkter p\u00e5 markedet. Jeg ble nylig kjent kjent med Kathrine L\u00f8nning som driver nettbutikken Naturboden. Kathrine selger kun rene, \u00f8kologiske produkter, og har ogs\u00e5 gode kremer som vi kan sm\u00f8re babyhuden med. En av kundene hadde en s\u00f8nn som hadde hatt diar\u00e8. Huden var s\u00e5r og vond. Mor hadde Raw Gaia babykrem til seg selv, da hun har spesielt sensitiv hud i ansiktet. Hun bestemte seg for \u00e5 sm\u00f8re kremen p\u00e5 stumpen til s\u00f8nnen sin, se hvilken effekt det hadde. Det var helt utrolig hvor godt denne kremen fungererte\\! Den gav rask lindring, og det var heller ikke vondt for s\u00f8nnen \u00e5 f\u00e5 kremen p\u00e5 den s\u00e5re huden som raskt ble myk og fin igjen. Mor vil fortsette \u00e5 bruke kremen til b\u00e5de selv og s\u00f8nnen. N\u00e5 anbefaler hun kremen til b\u00e5de familie og venner.\n\nProduktet heter Calendula & Hypericum Baby Cream, og her f\u00f8lger informasjon produktet for dere som er interesser:\n\n*100% ren, r\u00e5, \u00f8kologisk, uparfymert krem som inneholder kaldpresset, r\u00e5 kakaosm\u00f8r, aprikoskjerneolje og oppmalt ringblomst, valurt og johannesurt av ferske blomstrerplanter nedsenket i solsikkeolje. Denne fuktgiveren er spesielt godt egnet for babyer, sm\u00e5 barn og folk med sensitiv hud da det forekommer ingen risko for irritasjon eller kl\u00f8e. Kremen passer perfekt for \u00e5 lindre bleieeksem, eksem, psoriasis, kl\u00f8e og ellers \u00f8mfindtlig hud. Den har ogs\u00e5 lindrende effekt p\u00e5 insektsbitt og betent, r\u00f8dflammete hud.*\n\nOm du har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve, f\u00e5r du 15 % rabatt ved \u00e5 oppgi rabattkode: MVEA201606.\n\nSelv bruker jeg flere av produktene og kan anbefale blant annet Shea butter \u2013 helt fantastisk n\u00e5 p\u00e5 vinteren.\n\n\n\nUkategorisert\n\nSist oppdatert 11. oktober 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f6dea2d-22e4-4d79-9f8e-35bddcb7da02"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/microsoft-gir-bort-anti-virus/203775", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:33Z", "text": "# Microsoft gir bort anti-virus\n\nMicrosoft overrasker med nytt tilbud, som vil konkurrere med etablerte sikkerhetspakker.\n\n  -  Marius J\u00f8rgenrud\n  - 19\\. nov. 2008 - 08:58\n\nProgramvaregiganten kunngj\u00f8r n\u00e5 at de skal tilby gratis programvare for \u00e5 beskytte PC-er fra ondsinnet kode.\n\nIf\u00f8lge Microsoft vil denne by p\u00e5 standard anti-malware funksjoner, som oppdagelse av og beskyttelse mot virus, spionvare, trojanere og rootkit.\n\nVidere skal den bruke mindre ressurser, noe som if\u00f8lge Microsoft gj\u00f8r produktet godt egnet b\u00e5de for de med begrenset b\u00e5ndbredde og datamaskiner med lite prosessorkraft.\n\nProduktet har f\u00e5tt kodenavnet \u00abMorro\u00bb og skal v\u00e6re tilgjengelig i l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r 2009.\n\nDen nye l\u00f8sningen skal v\u00e6re basert p\u00e5 den samme motoren som selskapets etablerte sikkerhetspakke Windows Live OneCare, et abonnementsprodukt de i dag tar betalt for.\n\nGratis-l\u00f8sningen erstatter s\u00e5ledes OneCare, og st\u00f8tten for sistnevnte vil stoppe fra og med 30. juni neste \u00e5r.\n\n\\- Flertallet har ikke oppdatert antivirus og beskyttelse mot spionvare og ondsinnet programvare. For \u00e5 beskytte flere av kundene v\u00e5re vil vi tilby denne l\u00f8sningen helt uten kostnader i begynnelsen av andre halv\u00e5r 2009, opplyser selskapets OneCare-avdeling i et blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f6fcb50-e1ed-4c4f-bfa9-e9d87d288833"}
+{"url": "http://tonyburner.blogspot.com/2008/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:03Z", "text": "Hei og velkommen til min bloggside :-) Her vil du finne litt av hvert. Helt sikkert noe du liker. Men ogs\u00e5 helt sikkert noe som provoserer deg. Det er vel noe av poenget? Jeg kan kontaktes p\u00e5 email@example.com. Koselig om du legger igjen en kommentar eller to :-)\n\n    \n\n## torsdag, januar 31, 2008\n\n### ETEPS\n\nP\u00e5 s\u00f8ndag reiser jeg og 13 andre kolleger til Tyrkia i forbindelse med et 2-\u00e5rig prosjekt som heter European Teacher Education for Primary Schools (ETEPS). Det er seks land som deltar. De fem andre er Tsjekkia, Nederland, Tyrkia, Danmark og Sverige.  \n  \nProsjektet g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 lage en felles europeisk l\u00e6replan for l\u00e6rerutdanningen, slik at det bl.a. skal bli lettere \u00e5 utveksle studenter. V\u00e5r h\u00f8yskole, H\u00f8gskolen i Buskerud (HiBu), representerer Norge. Og jeg er glad for \u00e5 ha blitt spurt om \u00e5 representere engelskfaget. Dette kan bli spennende\\!  \n  \nGleder meg ogs\u00e5 til \u00e5 reise til Tyrkia for f\u00f8rste gang. Mandag og tirsdag blir hard jobbing, men resten av neste uke avspaserer jeg og har tenkt \u00e5 feriere i Tyrkia :)\n\nTony  kl. \n\n11:02    Ingen kommentarer:        \n\n \n## tirsdag, januar 22, 2008\n\n### Bedre skole\n\nDet har v\u00e6rt s\u00e5 mange artikler og debatter i det siste som omhandler hvordan vi i Norge kan forbedre elevenes kompetanse. Noen mener det er politikernes skyld at det har g\u00e5tt galt, andre mener det er skoleledere, l\u00e6rerne, foreldre, ja kanskje elevene. Uansett hvem som har skylda, er nok det mest konstruktive \u00e5 konsentrere seg om hva som b\u00f8r gj\u00f8res framover. For det f\u00f8rste m\u00e5 jeg si at jeg ikke tror at situasjonen er s\u00e5 dyster som mange vil ha det til. Her f\u00e5r jeg bare referere til innlegget mitt \"Ha flere tanker i hodet samtidig\". Men likevel er det ikke noe tvil om at norske elever b\u00f8r bli flinkere faglig sett. Jeg tror p\u00e5 det f\u00f8lgende, i rangert rekkef\u00f8lge:  \n  \n**1)** Innf\u00f8re ordentlige opptakskrav p\u00e5 l\u00e6rerutdanninga, dvs. minst 4 i snitt fra vgs for \u00e5 komme inn.  \n  \n**2)** Innf\u00f8re 5-\u00e5rig masterutdanning for alle grunnskolel\u00e6rere. Gjeninnf\u00f8re 7-\u00e5rig universitetsutdanning for alle lektorer (all debatten for tida dreier seg om grunnskolel\u00e6rere, men bare vent: n\u00e5r 7-\u00e5rig lektorutdanning er blitt korta ned til 5 \u00e5r, s\u00e5 vil det ogs\u00e5 sl\u00e5 ut om noen \u00e5r).  \n  \n**3)** \u00d8ke grunnl\u00f8nna til l\u00e6rere med hundre tusen. \u00d8ke l\u00f8nnsforskjellene mellom erstatningsl\u00e6rere, adjunkter, adjunkter m/opprykk, lektorer og lektorer m/opprykk. Utdanning skal l\u00f8nne seg\\!  \n  \n**4)** Ha et klart krav om lektorkompetanse for vgs-l\u00e6rere.  \n  \n**5)** Ha et klart krav, ogs\u00e5 i Oslo, om pedagogisk kompetanse for alle l\u00e6rere.  \n  \n**6)** Gj\u00f8re det enkelt for skoleledere \u00e5 gi sparken til elendige l\u00e6rere. Ledelsen har p\u00e5h\u00f8r (observerer l\u00e6reren i aksjon) og dersom undervisningen ikke er tilfredsstillende, f\u00e5r han/hun sparken.  \n  \nAv de nevnte tiltakene, \u00f8nsker regjeringen \u00e5 gjennomf\u00f8re halvparten av tiltak 2: 5-\u00e5rig masterutdanning for grunnskolel\u00e6rere. Regjeringen har ellers satsa p\u00e5 etter- og videreutdanning, som jeg absolutt er for.  \n  \nTiltak jeg ikke har tro p\u00e5 i det hele tatt: resultatl\u00f8nn (hvordan skal man vurdere l\u00e6reren?) og flere timer i skolen (forskning viser at dette ikke hjelper). Sistnevnte har regjeringen dessverre g\u00e5tt inn for.\n\nTony  kl. \n\n13:32    8 kommentarer:        \n\n \n## onsdag, januar 16, 2008\n\n### Leilighet\n\nJeg lovte for et halvt \u00e5r siden at jeg skulle legge ut bilder av leiligheten i Drammen. Jeg vet at det er mange av dere som ikke har f\u00e5tt sove om nettene siden ikke bildene er blitt publisert. Men herved skal jeg gj\u00f8re det, og det h\u00e5per jeg blir satt pris p\u00e5, spesielt av de som ikke har bes\u00f8kt oss i Drammen enn\u00e5 (Leif-Atle og Frank f.eks.).  \n  \n  \n  \n  \n\n## fredag, januar 11, 2008\n\nDa er enda et innlegg publisert. Du kan lese det ved \u00e5 klikke her.\n\n\n \n## torsdag, januar 03, 2008\n\n### \u00c5ret som har g\u00e5tt\n\nI 2007 s\u00e5 jeg 146 filmer og gikk 9 ganger p\u00e5 kino. Jeg leste klassikere som *Gift*, *Jonas* og *Genanse og verdighet*. Jeg satte ogs\u00e5 ny tisserekord: sammenhengende tissing i 1 min og 10 sek (for \u00f8vrig like lenge som det jeg klarer \u00e5 holde meg under vann). Ved juletider spiste jeg ribbe 3 ganger og pinnekj\u00f8tt 2 ganger.  \n  \nI 2007 flytta jeg og bytta ogs\u00e5 jobb.  \n  \nDessuten fikk jeg medhold i min klage p\u00e5 900 kroner i bot av Oslo Sporveier AS (som forresten heter Ruter AS n\u00e5).  \n  \nJeg fikk ogs\u00e5 medhold i klagen min p\u00e5 en C, som ble endra til en B.  \n  \nI 2007 fikk jeg \u00f8delagt et par finsko som jeg hadde kj\u00f8pt i Spania. De ble \u00f8delagt av skopuss kj\u00f8pt p\u00e5 Arkaden i Oslo. Jeg fikk medhold i klagen min, og fikk erstattet skoene.  \n  \nOgs\u00e5 var det en som kj\u00f8rte p\u00e5 meg bakfra i 2007. Det ble bare noen sm\u00e5riper, men jeg fikk hele st\u00f8tfangeren bak bytta ut. Det kosta den som kj\u00f8rte p\u00e5 meg (eller hans forsikringsselskap) hele 8300 kr.  \n  \nI 2007 tok jeg fly 4 ganger.  \n  \n2007 var et godt \u00e5r.\n\n22:04    2 kommentarer:        \n\n \n    \n\n## Om meg\n\n\n\n  - Tony  \n    Drammen, Buskerud, Norway\n    En samfunnsengasjert fyr uten r\u00f8tter men med reisef\u00f8tter.  \n      \n    Har studert engelsk, norsk, historie, pedagogikk, didaktikk, veiledning. Har BA i kultur- og samfunnsfag, MA i engelsk spr\u00e5k og ph.d. i profesjonsforskning med innretning mot l\u00e6rerutdanning og skole (fagomr\u00e5de: fagdidaktikk).  \n      \n    Har arbeidserfaring fra butikk, inkasso og undervisning p\u00e5 alle trinn f.o.m. 8. trinn og oppover. De siste \u00e5ra har jeg jobba p\u00e5 l\u00e6rerutdanninga ved HSN, hvor jeg jobber med temaer innenfor engelskfaget, l\u00e6rerprofesjon, mangfold og skoleutvikling.  \n      \n    Tillitsvalgt siden 2011 (Forskerforbundet), og vara til bystyret og komit\u00e9 for oppvekst og utdanning i Drammen siden 2011, studieleder og sekret\u00e6r i Drammen Ap (2011-2017), korrekturleser, forfatter (skrevet bl.a. i den unike boka Evig barnefri (2015), utgitt p\u00e5 Humanist forlag, med andre bidragsytere som Anne Bitsch, Brita M\u00f8ystad Engseth og Frank Rossavik) og medforfatter av l\u00e6reboka Global Visions for VG2/3 (Aschehoug, 2017).  \n      \n    Spesielt interessert i skole/utdanning, innvandring/integrering. Og \u00e5 spille sjakk, lage og spise mat, v\u00e6re ute i naturen (g\u00e5, jogge, skitur), og se filmer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f0c4776-c25a-4d1d-beed-59d89e252db4"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/forvirring-rundt-openssl-versjoner/285326", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:21Z", "text": "\n\n# Forvirring rundt OpenSSL-versjoner\n\nVersjonsnummet forteller ikke alltid om Heartbleed har blitt fjernet.\n\n  -  Harald Brombach\n  - 12\\. mai 2014 - 14:02\n\nNoe av den f\u00f8rste informasjonen som ble offentlig tilgjengelig om Heartbleed-s\u00e5rbarheten i kryptobiblioteket OpenSSL fortalte at s\u00e5rbarheten finnes i OpenSSL 1.0.1 til og med 1.0.1f. OpenSSL 1.0.1g er ikke s\u00e5rbar.\n\nI slutten av forrige uke ble digi.no tipset av en leser som nettopp hadde installert Linux-distribusjonen Ubuntu 14.04 LTS og som s\u00e5 at denne, ogs\u00e5 etter \u00e5 ha installert de nyeste pakkene, brukte OpenSSL 1.0.1f.\n\nDenne utgaven av Ubuntu er en med ekstra land supporttid og s\u00e6rlig beregnet for brukere som krever stabil funksjonalitet. Det ville derfor v\u00e6re ekstra overraskende om akkurat denne utgaven skulle v\u00e6re s\u00e5rbar, mer enn en m\u00e5ned etter at Heartbleed-s\u00e5rbarheten ble offentlig kjent.\n\nDet viste seg heldigvis raskt at s\u00e5 ikke var tilfellet. Teamleder i Ubuntu Norge, Jo-Erlend Schinstad, forklarer til digi.no:\n\n\u2013 Vi ser at han har OpenSSL 1.0.1f installert \u2013 og hvis det er noe de fleste har f\u00e5tt med seg, s\u00e5 er det at den er s\u00e5rbar. Men vi ser ogs\u00e5 at Ubuntus versjon er 1.0.1f-1ubuntu2.1, og da kan vi se p\u00e5 endringene i den versjonen her. Som vi ser, lukker den CVE-2010-5298 og CVE-2014-0198, som jo ikke er Heartbleed. Litt lenger nede p\u00e5 den siden, under Available Diffs, kan vi se forskjellen som ble gjort i forrige versjon, alts\u00e5 1.0.1f-1ubuntu2.\n\n\u2013 Her ser vi hver eneste lille byte som ble endret i 1.0.1f-1ubuntu2 og at den lukker CVE-2014-0076 og CVE-2014-0160 \u2013 Heartbleed. Vi ser at feilen ble rettet i Ubuntu 2014-04-07 19:40:59UTC av Marc Deslauriers . Vi ser ogs\u00e5 den n\u00f8yaktige koden som ble brukt for \u00e5 fikse feilen i 1.0.1f. Det tok alts\u00e5 ikke mer enn noen f\u00e5 timer fra feilen ble offentliggjort og til den ble sendt ut til Ubuntus brukere. Det m\u00e5 kanskje v\u00e6re lov \u00e5 p\u00e5peke at ikke alle var like raske som Ubuntu, skriver Schinstad i en post til digi.no.\n\nDet Schinstad vil fram til, er at det i Ubuntu \u2013 og ogs\u00e5 i en del andre Linux-distribusjoner, ikke er versjonsnummeret til \u00abupstream\u00bb \u2013 opphavet til komponenten \u2013 som er det avgj\u00f8rende for om feil har blitt rettet i distribusjonen, men distribusjonens eget versjonsnummer for programvarepakken.\n\n**Eget versjonssystem**\n\nPakken som var blitt installert p\u00e5 v\u00e5r lesers system, har versjonsnummeret 1.0.1f-1ubuntu2.1. Den siste delen, som ogs\u00e5 Schinstad refererer til, forteller om endringer som har blitt implementert i koden av Ubuntu-prosjektet selv. I dette tilfellet dreier det seg om flere feilfikser, blant inkludert det \u00e5 fjerne Heartbleed, uten \u00e5 m\u00e5tte ta i bruk en ny versjon av OpenSSL som kanskje ogs\u00e5 inkluderer andre endringer og potensielle regresjoner.\n\nDet Ubuntu har gjort, kalles for backporting \u2013 det vil si \u00e5 gj\u00f8re nyere feilfikser tilgjengelige i eldre versjoner av programvaren.\n\n\u2013 Det som er litt interessant ved akkurat dette tilfellet, er at Heartbleed ble oppdaget helt mens Ubuntu var i sluttfasen av utviklingen av 14.04 LTS. Da er versjonene allerede frosset. Ellers ville vi antakelig hatt 1.0.1g fremfor en reparert 1.0.1f. Det kan kanskje virke litt skummelt med tanke p\u00e5 all publisiteten, men det er alts\u00e5 ingen grunn til bekymring \u2013 Ubuntu er bunnsolid, hevder Schinstad.\n\nHensikten med backportingen, i stedet for \u00e5 bruke nye versjoner av programvaren, er \u00e5 s\u00f8rge for at systemet endres s\u00e5 lite som mulig mellom i dag og ved slutten av supportperioden, som for Ubuntu 14.04 LTS' del er mai 2019. Det sikrer stabilitet, b\u00e5de for brukerne og dem som leverer programvare til systemet.\n\nI OpenSSLs tilfelle har det blitt endret s\u00e5 lite at programvaren selv oppgir at den er \u00abOpenSSL 1.0.1f 6 Jan 2014\u00bb. Denne datoen bidro til usikkerheten v\u00e5r leser f\u00f8lte, siden Heartbleed ble fjernet i april.\n\n\u2013 Backporting er den tingen som gj\u00f8r at systemet ditt fremdeles virker p\u00e5 mandag morgen, og at butikken din ikke m\u00e5 holde stengt i en uke, sier Schinstad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07ea5262-db5d-44b9-9591-69e7a5fb0a04"}
+{"url": "https://www.nrk.no/hordaland/58-smell-pa-bybanen-siden-apningen-1.11307241", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:08:21Z", "text": "# 58 smell siden Bybanen \u00e5pnet\n\nSiden Bybanen \u00e5pnet i juni 2010, har seks personer endt opp p\u00e5 legevakten etter ublide m\u00f8ter med vognsettene. **Se ulykkesoversikten\\!**\n\n\n\n\n\nMagnus Aamo Holte @magnusah Journalist\n\n  Publisert  19.10.2013, kl. 13.43 \n\n  Publisert  19.10.2013, kl. 13.43 \n\nNRK har bedt Fjord1 Partner om en oversikt over alle ulykker som bybanen har v\u00e6rt involvert i siden oppstarten. Tallenes tale er klar: Siden oppstarten i juni 2010 har det smelt 58 ganger langs bybanetraseen.\n\nDet har resultert i at seks personer har havnet p\u00e5 legevakten. Den 47 \u00e5r gamle kvinnen som omkom da hun ble p\u00e5kj\u00f8rt ved M\u00e5rdalen stasjon torsdag, kommer i tillegg.\n\n\u2013 De aller fleste ulykkene skjer p\u00e5 kryningspunkter, og involverer i all hovedsak bil. Som regel begrenser skadeomfanget seg til bulking og oppskraping. Det er som regel bilisten som har brudt vikeplikten i uregulerte kryss eller kj\u00f8rt p\u00e5 r\u00f8dt lys, sier Trond Magne M\u00e5lsnes, sikkerhetssjef i bybane-operat\u00f8ren Fjord1 Partner, til NRK.\n\n  - **BAKGRUNN:** Anne (47) ble p\u00e5kj\u00f8rt og drept av bybanen\n\n## Kryssing er skumlest\n\nM\u00e5lsnes sier at de skumleste situasjonene oppst\u00e5r n\u00e5r fotgjengere krysser bybanesporet rett foran vognene.\n\n\n\n\u2013 Vognf\u00f8rere er spesielt trent i hvordan de skal h\u00e5ndtere situasjoner n\u00e5r fotgjengere krysser sporet rett foran vognen. Ellers m\u00e5 vi bare oppfordre folk til \u00e5 se seg godt for til begge siden, spesielt hvis de har muskk p\u00e5 \u00f8rene, sier M\u00e5lsnes.\n\nTorsdagens d\u00f8dsulykke etterforskes n\u00e5 b\u00e5de av politiet og Havarikommisjonen. B\u00e5de Bybanen AS og Fjord1 Partner avventer konklusjonene fra disse, f\u00f8r de vil se p\u00e5 eventuelle langsiktige tiltak som f\u00f8lge av ulykken.\n\n\u2013 I tillegg har vi v\u00e5r egen interne granskning, sier sikkerhetssjefen.\n\nTil tross for et lite oppsving i starten av 2013, er antallet ulykker langs bybanetraseen g\u00e5tt ned siden oppstarten i 2010.\n\n\u2013 Folk er blitt vant med at bybanen er en del av bybildet, samtidig som vi har f\u00e5tt mer erfaring i driften, sier M\u00e5lsnes.\n\n## Sp\u00e5dde d\u00f8dsulykke hvert 32. \u00e5r\n\nTi av ulykkene involverer fotgjengere.\n\n\u2013 Noen av dem har g\u00e5tt inn i siden p\u00e5 bybanen, mens andre har blitt p\u00e5kj\u00f8rt i forbindelse med sporkryssing, sier M\u00e5lsnes.\n\n\n\nI en risikoanalyse som ble laget f\u00f8r Bybanen ble bygget ansl\u00e5s det at \u00e9n person kan d\u00f8 etter \u00e5 ha blitt p\u00e5kj\u00f8rt av Bybanen hvert 32. \u00e5r, eller etter kollisjon mellom bil og bane hvert 65. \u00e5r.\n\nIvar Gubberud i Bybanen AS er ansvarlig for sikkerheten i og rundt bybanetraseen. Han sier at i og med at bybanen ikke er lukket inn slik et tog ville v\u00e6rt i sentrumsn\u00e6re str\u00f8k, vil at alltid v\u00e6re en viss risiko for ulykker.\n\n\u2013 Vi mener vi gj\u00f8r det vi kan for \u00e5 unng\u00e5 ulykker og uhell, og vi har en lav ulykkesrate sett i forhold til sammenliknbare byer som Oslo. Likevel vil det v\u00e6re en risiko knyttet til at b\u00e5de biler og fotgjengere krysser sporet, sier Gubberud.\n\nDenne masteroppgaven fra NHH sl\u00e5r fast at bybane er en betydelig tryggere transportmiddel enn b\u00e5de buss og bil.\n\n## Her skjedde ulykkene\n\n10.06.2010 **Bj\u00f8rnsonsgt** Sammenst\u00f8t bil  \n02.08.2010 **Fj\u00f8sangerveien** (Bystasjonen) Sammenst\u00f8t bil  \n05.08.2010 **Danmarksplass** Sammenst\u00f8t bil  \n25.08.2010 **Lars Hillesgt** Mindre sammenst\u00f8t lastebil  \n26.08.2010 **Fj\u00f8sangerveien (Bystasjonen)** Sammenst\u00f8t bil  \n23.10.2010 **Paradis** Sammenst\u00f8t bil  \n27.09.2013 **Sletten** Mindre sammenst\u00f8t med Syklist  \n09.10.2013 **Bergenshallen** Sammenst\u00f8t bil  \n17.10.2013 **M\u00e5rdalen** Sammenst\u00f8t person\n\n  Publisert  19.10.2013, kl. 13.43 \n\n### Slik er ulykkesfordelingen\n\n  - Til sammen har det v\u00e6rt 58 ulykker siden juni 2010.  \n  - 36 av dem er sammenst\u00f8t med bil. Det har blitt mindre personskade i to av disse tilfellene, legesjekk i tre.  \n  - To av hendelsene er sammenst\u00f8t med moped.  \n  - To gjelder sammenst\u00f8t med buss.  \n  - Fem er sammenst\u00f8t med lastebil.  \n  - Tre sammenst\u00f8t med syklist.  \n  - Ti er sammenst\u00f8t med person. I tre tilfeller har det v\u00e6rt n\u00f8dvendig med legesjekk. I ett tilfelle ble det mindre personskade, og i det mest nylige tilfellet, et d\u00f8dsfall.\n\n### D\u00f8dsulykke ved Bybanen\n\n\n\n\n\n## I natt skjer det igjen - men det kan v\u00e6re for aller siste gang\n\n\n\n## Advarer om h\u00f8y skredfare: \u2013 Unng\u00e5 alt skredterreng denne p\u00e5sken\nSkal du ut i fjellet i p\u00e5sken, b\u00f8r du passe p\u00e5 hvor du g\u00e5r. Sn\u00f8skredfaren i stort sett hele landet er n\u00e5 s\u00e5pass h\u00f8y at det g\u00e5r stadig nye skred.\n\nAv Linn Blomkvist\n\n\n\n## Lorentzen har grepet om nok en NM-tittel\n\nH\u00e5vard Holmefjord Lorentzen leder som ventet gulljakten i sprint-NM p\u00e5 sk\u00f8yter i Bjugn. S\u00f8ndag kan han bli norgesmester i sprint for femte gang.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc422c1f-3b85-426d-8fa3-c294d47dbbb1"}
+{"url": "http://docplayer.me/5495577-Retningslinjer-for-lokalt-gitt-eksamen-i-grunnskolene-i-bodo-kommune.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:26Z", "text": "2 1.0 Ansvar Disse retningslinjene er utarbeidet i tr\u00e5d med Forskrift til Oppl\u00e6ringslova, kapittel 3, 3-29 og Skoleeiers ansvar Ansvar for gjennomf\u00f8ring av lokalt gitt eksamen er lagt p\u00e5 skoleeier, for grunnskolens vedkommende er dette Bod\u00f8 kommunen, jfr. Forskrift til Oppl\u00e6ringslova, Lokalt gitt eksamen gjennomf\u00f8res i skolene i Bod\u00f8 kommune med 48 timers forberedelsestid og bruk av IKT. Disse retningslinjene er forpliktende for skoleeier, for den enkelte skole i Bod\u00f8 kommune og for fagl\u00e6rere og sensorer som medvirker til \u00e5 gjennomf\u00f8re lokalt gitt eksamen i Bod\u00f8 kommune. 1.2 Den enkelte skoles ansvar Rektor har ansvar for gjennomf\u00f8ringen av lokalt gitt eksamen ved den enkelte skole. Sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke er omtalt i disse retningslinjene, eller som er knyttet til skolens egne rutiner, avklares av rektor. 2.0 Begrepsavklaringer 2.1 Lokalt gitt eksamen muntlig eksamen Begrepet muntlig eksamen er i forskrift til oppl\u00e6ringslova, gjeldende fra erstattet med begrepet lokalt gitt eksamen. I disse retningslinjene er derfor betegnelsen lokalt gitt eksamen brukt. Retningslinjene omhandler den eksamensformen som tidligere ble benevnt som muntlig eksamen. 2.2 Sensor og fagl\u00e6rer Forskriften sier at det ved eksamen som krever eksaminasjon, skal v\u00e6re to sensorer, hvorav den ene kan v\u00e6re elevens fagl\u00e6rer. Den eksamensformen som er valgt for Bod\u00f8 kommune forutsetter to sensorer, og det forutsettes at den ene sensoren til vanlig er elevens fagl\u00e6rer. Begrepet ekstern sensor blir i disse retningslinjene brukt som betegnelse p\u00e5 den av sensorene som ikke er elevens fagl\u00e6rer og ikke ansatt ved samme skole 3.0 Rammer for lokalt gitt eksamen i Bod\u00f8 kommune. I Bod\u00f8 kommune benyttes en eksamensform med f\u00f8lgende rammer: - Elevene f\u00e5r vite hvilket fag de er kommet opp i 48 timer f\u00f8r eksamen. Eleven har denne dagen muligheten til \u00e5 forberede seg hjemme eller p\u00e5 skolen. 2\n\n\n\n3 - Elevene f\u00e5r vite tema/problemstilling for eksamen 24 timer f\u00f8r eksamen. - Elevene skal ha tilgang til IKT under forberedelsen - Elevene skal m\u00f8te til obligatorisk forberedelsesdag, dagen f\u00f8r eksamen. - P\u00e5 eksamensdagen settes det av inntil 30 min. pr. elev. - Under eksamen skal eleven presentere temaet/problemstillingen som er forberedt i forberedelsedelen. - Det er kompetansen eleven viser under selve eksamen som sensorene skal vurdere. De notatene som elevene har produsert i forberedelsesdelen, for eksempel presentasjonen, er ikke en del av vurderingsgrunnlaget. Hvis sensorene er uenige om karakteren, er det den eksterne sensoren som bestemmer. - Presentasjonen skal v\u00e6re utgangspunkt for eksamineringen. I tillegg til elevens presentasjon, skal eksamineringen best\u00e5 av sp\u00f8rsm\u00e5l og/eller samtale knyttet til det tema/problemstillingen eleven har presentert. Det er viktig at sensorene stiller sp\u00f8rsm\u00e5l som gj\u00f8r at eleven f\u00e5r mulighet til \u00e5 vise sin kompetanse i faget. Sensorene skal lete etter elevenes kompetanse, og ikke den kompetanse de ikke har. 4.0 Elever med behov for s\u00e6rskilt tilrettelegging Etter f.skr har elev med ulike hjelpebehov rett p\u00e5 s\u00e6rskilt tilrettelegging. M\u00e5lsettingen er \u00e5 sikre alle elever like muligheter til \u00e5 f\u00e5 vist sin reelle kompetanse i faget. Rektor avgj\u00f8r i samr\u00e5d med elev og foresatte hvilken tilrettelegging som skal gis. 5.0 Bruk av hjelpemidler Ved lokalt gitt eksamen i Bod\u00f8 kommune vil alle hjelpemidler, ogs\u00e5 internett, v\u00e6re tillatt for elevene. I forskriftene er det likevel presisert at tillatte hjelpemidler m\u00e5 v\u00e6re form\u00e5lstjenlig og relevante for eksamen og ikke svekke grunnlaget for den enkelte elevs kompetanse. Eleven f\u00e5r derfor ikke kommunisere med andre utenforst\u00e5ende under selve eksaminasjonen. N\u00e5r alle virkemidler er tillatt er det ekstra viktig at sensorene gjennom samtalen s\u00f8ker \u00e5 kartlegge elevens reelle kompetanse i henhold til oppgave og kompetansem\u00e5l. 6.0 Faser i eksamensavviklingen 6.1 Forberedelse og oppmelding til lokalt gitt eksamen Elever og l\u00e6rere b\u00f8r tidlig, og senest ved oppstarten av 10. trinn, gj\u00f8res oppmerksomme p\u00e5 rammene for lokalt gitt eksamen. Det er \u00f8nskelig at det i l\u00f8pet av 10. trinn arrangeres en pr\u00f8vesituasjon som for elevene fortoner seg slik eksamen skal gjennomf\u00f8res. Dette inneb\u00e6rer bl.a. f\u00f8lgende: - Elevene er kjent med rammer og regler for eksamen - Eleven har erfaringer med aktuelle oppgavetyper - Eleven har erfaringer med hvordan veiledning blir gitt - Elevene har erfaring fra presentasjon bl.a. med bruk av IKT-utstyr - Elevene og de foresatte har f\u00e5tt informasjon om reglene for klagerett knyttet til lokalt gitt eksamen Skolen m\u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 f\u00f8lgende: - Skolen melder sensorer til lokalt gitt eksamen til skoleeier, dvs. grunnskolekontoret, seinest 1. mars. 3\n\n\n\n4 - Skolen b\u00f8r melde minst like mange l\u00e6rere som sensorer som det antallet sensorer skolen selv har behov for, pluss 1 - Skolen setter opp eksamenspartiene i god tid f\u00f8r eksamensperioden. - Skolen melder opp eksamenspartier p\u00e5 opptil 12 elever til kommunen, vanligvis i mars m\u00e5ned. - Alle elever i partiet skal opp til eksamen i samme fag med unntak av elever som er trukket ut i fremmedspr\u00e5k/spr\u00e5klig fordypning. Trekking av eksamenspartier i fremmedspr\u00e5k/spr\u00e5klig fordypning \"overstyrer\" andre eksamenspartier. - Eksamen gjennomf\u00f8res innenfor anbefalt tidsrom fra Utdanningsdirektoratet, men kan ikke gjennomf\u00f8res p\u00e5 mandag eller f\u00f8rste dag etter helligdag/h\u00f8ytidsdag. 6.2 Forberedelser for fagl\u00e6rere og sensorer Tidsrammer Fagl\u00e6rer og ekstern sensor f\u00e5r beskjed om trekkfag og elevgruppe en uke f\u00f8r eksamensdagen. De 5 dagene, fram til det tidspunktet da elevene f\u00e5r melding om trekkfag, st\u00e5r til r\u00e5dighet for ekstern sensor og fagl\u00e6rer til \u00e5 gj\u00f8re n\u00f8dvendige avklaringer og forberedelser. Det er fagl\u00e6rer som har hovedansvaret for \u00e5 etablere kontakt med ekstern sensor. Dersom fagl\u00e6rer ikke tar et slikt initiativ i l\u00f8pet av den f\u00f8rste dagen, m\u00e5 ekstern sensor ta kontakt med skolen \u00c5rsplan som utgangspunkt for tema/eksamensoppgaver \u00c5rsplan i faget for 10. trinn skal v\u00e6re utgangspunkt for valg av tema for oppgavene. Utgangspunkt for \u00e5rsplanen skal v\u00e6re hentet fra kompetansem\u00e5lene i Kunnskapsl\u00f8ftet, men lokalt tilpasset skolen. Innholdet m\u00e5 vise bredde og v\u00e6re i samsvar med den undervisningen eleven har f\u00e5tt og arbeidsm\u00e5tene som er benyttet i l\u00f8pet av \u00e5ret Klargj\u00f8ring av skolens eksamensrutiner Disse retningslinjene er gjeldende for gjennomf\u00f8ring av lokalt gitt eksamen i grunnskolene i Bod\u00f8 kommune dersom skolen ikke har s\u00f8kt om og f\u00e5tt godkjent avvik. Skolen kan i tillegg presisere egne rutiner for gjennomf\u00f8ring av lokalt gitt eksamen, og fagl\u00e6rer m\u00e5 i forbindelse med opplysningen om trekkfag gj\u00f8re disse rutinene kjente for ekstern sensor, dersom de er av betydning for sensorfunksjonen. Skolens egne rutiner m\u00e5 v\u00e6re i samsvar med retningslinjene til Bod\u00f8 kommune Oppgavene Fagl\u00e6rer har ansvar for \u00e5 utarbeide oppgavene til lokalt gitt eksamen. Ekstern sensor p\u00e5ser at oppgavene gir grunnlag for \u00e5 vurdere bredde og dybde ved elevens kompetanse, slik denne er beskrevet i kompetansem\u00e5lene i l\u00e6replanen og i \u00e5rsplanen. Oppgaven m\u00e5 inneholde de viktigste kjennetegn p\u00e5 m\u00e5loppn\u00e5else. Ekstern sensor og fagl\u00e6rer b\u00f8r ogs\u00e5 dr\u00f8fte hovedlinjene for de kriteriene som skal brukes for vurdering av elevbesvarelsene. Vurderingskriteriene skal v\u00e6re definert. \u00c5rsplan og endelig avklarerte oppgaver med vurderingskriterier er fagl\u00e6rers ansvar og oversende sensor 4\n\n\n\n5 6.2.5 Rolleavklaring mellom ekstern sensor og fagl\u00e6rer Fagl\u00e6rer har ansvaret for \u00e5 v\u00e6re eksaminator, dvs styre kommunikasjonen med eleven under presentasjon og utdypingssamtale. Ekstern sensor skal ogs\u00e5 kunne ha muligheten for \u00e5 delta i samtalen, stille oppf\u00f8lgingssp\u00f8rsm\u00e5l og komme med sp\u00f8rsm\u00e5l innen for samme tema for bedre \u00e5 kunne gi vurdering av eleven Elevenes forberedelsesperiode Oppgavene Oppgavene som gis til lokalt gitt eksamen m\u00e5 utformes slik at eleven f\u00e5r vise sin kompetanse i faget Elevenes muligheter, retter og plikter Elevene skal i hele forberedelsesperioden ha tilgang til IKT-utstyr med Internett. Skolen b\u00f8r legge til rette for at elevene f\u00e5r arbeide s\u00e5 uforstyrret av andre aktiviteter p\u00e5 skolen, som det er praktisk mulig \u00e5 gjennomf\u00f8re. Elever som \u00f8nsker det, kan i forberedelsesfasen arbeide andre steder enn p\u00e5 skolen, men forberedelsesdagen er obligatorisk. Elevene st\u00e5r fritt til \u00e5 velge presentasjonsform i forhold til det som er forberedt i temaet han skal pr\u00f8ves i, men elevene har selv ansvar for at utstyr som benyttes, fungerer. Dersom utstyr svikter under presentasjonen, skal presentasjon likevel gjennomf\u00f8res. Rektor kan avgj\u00f8re at en elev f\u00e5r utvidet tid til presentasjon dersom \u00e5rsaken til en teknisk svikt ligger utenfor elevens herred\u00f8mme. Dersom elever har krav p\u00e5 spesiell tilrettelegging av eksamen, tar rektor avgj\u00f8relse i tr\u00e5d med Forskrift til Oppl\u00e6ringslova, Veiledning Elevene skal ha veiledning gjennom en obligatorisk skoledag dagen f\u00f8r eksamen, der alle hjelpemidler er tillatt. N\u00e5r forberedelsen begynner, 24 timer f\u00f8r selve eksamen, skal eleven f\u00e5 oppgitt tema/problemstilling. Veiledningen har flere form\u00e5l: - presisere prosedyrer for eksamensgjennomf\u00f8ringen - klargj\u00f8re tema/problemstilling og hjelp eleven med \u00e5 se sammenheng mellom tema/problemstilling og l\u00e6replan. - klargj\u00f8re vurderingskriteriene for elevene Veiledningen m\u00e5 ikke - gi elevene instruksjoner om en bestemt l\u00f8sningsm\u00e5te - etablere avtaler om hvordan elevene skal besvare sp\u00f8rsm\u00e5l i utdypingssamtalen 5\n\n\n\n\n\n7 8.1 Dokumentasjon Sensor gj\u00f8r notater ang\u00e5ende gjennomf\u00f8ring og elevsvar under gjennomf\u00f8ringen. Notatene m\u00e5 oppbevares inntil 1 \u00e5r. Disse notatene kan bli etterspurt i forbindelse med klage eller som dokumentasjon i forbindelse med formelle feil som kan v\u00e6re gjort. 8.2 Listef\u00f8ring og avl\u00f8nning Skolen har ansvar for \u00e5 administrere listef\u00f8ring og avl\u00f8nning i forbindelse med lokalt gitt eksamen. Ekstern sensor underskriver karakterlistene ved avslutning av eksamensdagen. Ekstern sensor oppgir samtidig skattedata til skolen. Rektor godkjenner karakterlister. 8.3 Klage i forbindelse med lokalt gitt eksamen Dersom en eller flere av partene har innsigelser mot gjennomf\u00f8ringen av eksamen, utferdiger rektor protokoll over forholdet, og de involverte underskriver protokollen. Ved lokalt gitt eksamen kan det bare klages p\u00e5 formelle feil som kan ha hatt innvirkning p\u00e5 resultatet. Dersom en klage gis medhold, vil gitt karakter utg\u00e5 og eleven f\u00e5r anledning til \u00e5 g\u00e5 opp til ny eksamen med ny sensor. Normalt vil dette f\u00f8rst kunne gjennomf\u00f8res p\u00e5f\u00f8lgende h\u00f8st. Klagefrist for elev/foresatte er 10 dager. 7\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04fbee19-13f4-454c-8bbb-149eea4fa7c3"}
+{"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.com/2016/03/ukemeny-132016-lam-lammerester.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:44Z", "text": "## 25\\. mar. 2016\n### Ukemeny 13/2016, P\u00e5skehelg :-)\n\nDet er langfredag og helgen lover mye god P\u00e5skemat,  \nenten du er p\u00e5 hytta eller ikke:  \n  \n *Lam p\u00e5 menyen ?*  \n  \n\n\n\n  \nP\u00e5skeaften  \n  \nSpr\u00f8stekt \u00f8rret eller makrellfileter er en god p\u00e5skerett,  \nog har du tatt frem grille, bruk den :-)  \nHer ble de stekt i Stekeovnen 10 minutter p\u00e5 200 grader.  \nTynne fileter en f\u00f8rst marinert i en blading av sojasaus og sitronsaft.  \nDeretter badet i mel (boghvete) , du kan bruke alle typer mel eller n\u00f8tter malt til mel,  \nha p\u00e5 litt pepper og urter og str\u00f8 p\u00e5 sesamfr\u00f8 for en litt eksotisk 'look'  \n  \nServert med en stekt blanding av gr\u00f8nnk\u00e5l og gulrot,  \neller det du m\u00e5tte ha.  \n  \nSalat f\u00f8rst og litt enkel appelsin til slutt for \u00e5 markere p\u00e5sken.  \n  \n\n\n\n  \n\u00a01 P\u00e5skedag - S\u00f8ndag  \n  \nLammel\u00e5ret st\u00e5r p\u00e5 menyen, stekt p\u00e5 svak varme og tid ettersom hvor stort det er,  \nenkelte lam er veldig sm\u00e5 og kan bli for m\u00f8re.  \nGodt krydret med hvitl\u00f8ksb\u00e5ter stikket inn i kj\u00f8ttet og skinnet, urter, salt og pepper gnidd inn med ghee eller olivenolje.  \nSett inn i ovn \u00a0p\u00e5 200 grader, skru straks ned til 100 og la st\u00e5 i 3-4 timer eller mer,  \nsjekk temperaturen og skru eventuelt opp f\u00f8r servering uten \u00e5 glemme \u00e5 la den f\u00e5 15 minutters vile,  \nden tiden det tar \u00e5 spise salat til forrett ;-)  \nJeg har servert en rotmos av gamle glemte gr\u00f8nnsaker og litt nye gulr\u00f8tter ;-)  \nKokoskrem med fermentert gr\u00f8nnk\u00e5l og litt stekte hvitl\u00f8k.  \n  \n\n\n\n  \n2\\. P\u00e5skedag, vi spiser egg, egg i alle former og retter.  \nFargede egg i salat eller som devild eggs, stekt egg til blomk\u00e5lris,  \nog sm\u00e5 pannekake omeletter, og som i tradisjonens tro her i Frankrike den store p\u00e5skeomeletten til dessert, s\u00f8t og flambert med livets vann :-)  \noppskrift og franske tradisjoner HER  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \nTirsdag og br\u00e5tt tilbake til hverdagen,  \ntid for \u00e5 bruke rester fra p\u00e5sken,  \ni dag helt enkelt en bortsch laget p\u00e5 kraft kokt p\u00e5 restene fra l\u00e5ret,  \nnoe av kj\u00f8ttet er tatt av til andre retter.  \noppskrift HER  \n  \n\n\n\n  \nLitt annerledes lam p\u00e5 Onsdag,  \nlammelever som biff, godt og sunt \\!  \n  \n\n\n\n  \nTorsdag blir det fisk, ovnstekt torskekotelett med kokte rotgr\u00f8nnsaker.  \n  \n\n\n\n  \nFredag skal det bli yndelingsrestene mine:  \nLammekj\u00f8tt i Indisk curry med Blomk\u00e5lris.  \nOppskrift HER  \nFor hver gang jeg lager denne blir den litt annerledes, f.eks. p\u00e5 bildet under er det ingen tomatsaus da jeg ikke fikk opp glasset :-P  \nDet som sl\u00e5r meg er at lam er utrolig godt med indisk krydder i alle varianter,  \nanbefales \\!\\!\\!  \n  \n\n\n\n  \n\u00a0P\u00e5skedessert:\n\nDet blir en Appelsin Ostekake og Gulrotkake med herlig ostetopping,\n\nAppelsinkaken HER, som nok kommer i en ny variant ovnstekt.\n\nGulrotkaken skal serveres til kommunens P\u00e5skefest,\n\ns\u00e5 der m\u00e5 jeg lage den s\u00e5 normalt som mulig da franskmenn er ordentlig s\u00f8tmumser...\n\n  \n  \n  \n*** ***\u00d8nsker dere en stressfri herlig P\u00e5skehelg :-)***\n\n***I tilegg blir jeg veldig****\u00a0glad og inspirert\u00a0***  \n***av alle nye f\u00f8lgere, G+ og liker...***  \n***  \n****P\u00e5 forh\u00e5nd takk og jeg liker og f\u00f8lger selvf\u00f8lgelig tilbake ;-)***  \n***  \n****.***\n\n12:54  \n\n| Reactions: |  |\n\n        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc07e405-51d7-4e28-a083-45bc7d21ebc6"}
+{"url": "http://netconsulting.no/no/Sokemotoroptimalisering.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:30Z", "text": "# SEO - S\u00d8KEMOTOROPTIMALISERING\n# NetConsulting tilbyr optimalisering av nettsider\n\n### S\u00f8kemotoroptimalisering (SEO) er viktigere enn noen gang. Google st\u00e5r for over 90% av alle s\u00f8k som gj\u00f8res p\u00e5 Internett, s\u00e5 optimal synlighet vil f\u00f8re til st\u00f8rst mulig sjanse for \u00e5 f\u00e5 solgt dine produkter og tjenester. NetConsulting tilbyr optimalisering av nettsider for best mulig plassering p\u00e5 Google sine s\u00f8keresultat.\n\n\u00a0\n\n\n\nHvordan g\u00e5r man frem? \u00a0 Det finnes i utgangspunktet flere m\u00e5ter \u00e5 g\u00e5 frem p\u00e5 n\u00e5r en jobber med s\u00f8kemotoroptimalisering..  \n  \nEn metode baserer seg p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge alle retningslinjer til punkt og prikke. Den stikk motsatte baserer seg p\u00e5 \u00e5 utnytte hull og bakveier i systemet. Sistnevnte advarer vi mot da det kan f\u00e5 deg utestengt fra Google.\u00a0  \n  \nGod s\u00f8kemotoroptimalisering starter med et godt webdesign. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88ba3660-8530-4ad3-a4a4-26227e83980d"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_barn-og-ungdom/faktaboker/universet-line-therkelsen-9788283430134", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:50Z", "text": "| Antall sider: | 161             |\n| Forlag:       | Orage           |\n| Spr\u00e5k:        | Bokm\u00e5l          |\n| Serie:        |                 |\n| ISBN/EAN:     | 9788283430134   |\n| Alder:        | 9 - 12          |\n\n##### Omtale Universet\n\n Har du kjent den svimlende f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re  \nubetydelig liten n\u00e5r du tenker p\u00e5 hvor uendelig  \nuniverset er? Du er ikke alene. Vi mennesker har  \nundret oss over det vi ser over oss, s\u00e5 lenge vi har  \neksistert. Neste gang du ser opp p\u00e5 stjernehimmelen,  \nkan du tenke p\u00e5 at store, nytenkende astronomer og  \nfysikere som Copernicus, Galilei og Newton sto og s\u00e5  \np\u00e5 akkurat de samme stjernene. De var like forundret  \nsom deg. I dag har vi ny teknologi med satellitter,  \nteleskoper og enorme antenner som hjelper oss \u00e5  \nfinne ut og forst\u00e5 hvordan universet er satt sammen.  \n  \nI denne boka blir du bedre kjent med solsystemet  \nv\u00e5rt med alle planetene og m\u00e5nene. Hvordan ble alt  \ntil? Vi blir bedre kjent med de viktigste astronomene,  \nog vi utforsker det store universet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41b242cc-dc3a-4732-9d97-96676117a4e1"}
+{"url": "http://hilderk.blogspot.com/2014/02/marius-dilla.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:39Z", "text": "\n\n\n\n\u00a0\nMin bror ville ogs\u00e5 ha, og bestillingen var klar:LILLA\n\n.PNG)\n\n\u00a0\nLikte s\u00e5 godt fargekombinasjonen, dermed ble det de samme fargene jeg brukte i genseren til s\u00f8steren min.\n\n\n\n\u00a0\nTre like tunikaer ble strikket, en til minsten i huset, og 2 til nieser\n\n\u00a0\n\n.JPG)\n\n\u00a0\nTil nev\u00f8er ble det genser, men en genser havnet og til USA\n\n.JPG)\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0I tillegg ble det flere trekk til tennbriketter, luer og panneband\n\n  \n\n\n\u00a0\nSelvf\u00f8lgelig m\u00e5tte alle s\u00f8strene til Joachim ha Marius tunika\\!\n\n\n\n\u00a0\nTil den eldste jenta i huset ble det en sort Marius\n\n\n\n\u00a0\nHun ville ogs\u00e5 ha lue, trekk til mobilen og sokker, alt m\u00e5tte selvf\u00f8lgelig lages dobbelt, da minsten i huset ogs\u00e5 ville ha dette.....\n\n.JPG)\n\n  \n.JPG)\n\n  \n\n\n\u00a0\n.JPG)\n\n\u00a0\nTil slutt, s\u00e5 m\u00e5tte jo dukken ogs\u00e5 f\u00e5....\n\nHilde Kvalv\u00e5g  \n\n    Har storkost meg p\u00e5 scrappetreff i Egersund sist helg. Mange kjekke damer, inspirerende og underholdende. Fikk v\u00e6rt p\u00e5 tre kurs med Mumka...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09e2521d-1574-4e8d-a591-af5e5fd49b68"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Skjoennlitteratur/Romaner/Den-evige-s%C3%B8nn/I9788256017843", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:10Z", "text": "Cristov\u00e3o Tezza Forfatter Solum\n\nEn ung forfatter forbereder seg p\u00e5 det han ser for seg skal bli hans gjenf\u00f8delse, den egentlige starten p\u00e5 livet hans: Et barn. Men det som er en h\u00e5pefull, naiv id\u00e9 om et annet liv, raser brutalt sammen idet han mottar beskjeden om at den nyf\u00f8dte s\u00f8nnen, Felipe, har Downs syndrom. Overveldet av \u2026   LES MER  skamf\u00f8lelse og i dyp fornektelse klynger han seg til h\u00e5pet om s\u00f8nnens snarlige d\u00f8d og forestiller seg selv som en far uten s\u00f8nn. Men det som i begynnelsen oppfattes som en uutholdelig situasjon, skal vise seg \u00e5 bli en anledning for faren til \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med seg selv for kanskje er det ikke s\u00f8nnen som er problemet, men faren selv? Med uforbeholden \u00e6rlighet, og med et politisk og kulturelt tidsbilde av Brasil i bakgrunnen, beskriver Cristov\u00e3o Tezza - som selv har en s\u00f8nn med Downs syndrom - farens indre kamp med seg selv gjennom s\u00f8nnens oppvekst. Cristov\u00e3o Tezza er f\u00f8dt i 1952 i Lages, en by i delstaten Santa Catarina s\u00f8r i Brasil. Han har gitt ut 14 romaner og regnes som en av Brasils viktigste n\u00e5levende forfattere. \"Den evige s\u00f8nn\" ble bel\u00f8nnet med en rekke betydningsfulle litt\u00e6rere priser i Brasil da den kom ut i 2007 og har i ettertid ogs\u00e5 f\u00e5tt stor internasjonal oppmerksomhet. LES MINDRE    Forlagets omtale Forlagets En ung forfatter forbereder seg p\u00e5 det han ser for seg skal bli hans gjenf\u00f8delse, den egentlige starten p\u00e5 livet hans: Et barn. Men det som er en h\u00e5pefull, naiv id\u00e9 om et annet liv, raser brutalt sammen idet han mottar beskjeden om at den nyf\u00f8dte s\u00f8nnen, Felipe, har Downs syndrom. Overveldet av skamf\u00f8lelse og i dyp fornektelse klynger han seg til h\u00e5pet om s\u00f8nnens snarlige d\u00f8d og forestiller seg selv som en far uten s\u00f8nn. Men det som i begynnelsen oppfattes som en uutholdelig situasjon, skal vise seg \u00e5 bli en anledning for faren til \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med seg selv for kanskje er det ikke s\u00f8nnen som er problemet, men faren selv? Med uforbeholden \u00e6rlighet, og med et politisk og kulturelt tidsbilde av Brasil i bakgrunnen, beskriver Cristov\u00e3o Tezza - som selv har en s\u00f8nn med Downs syndrom - farens indre kamp med seg selv gjennom s\u00f8nnens oppvekst. Cristov\u00e3o Tezza er f\u00f8dt i 1952 i Lages, en by i delstaten Santa Catarina s\u00f8r i Brasil. Han har gitt ut 14 romaner og regnes som en av Brasils viktigste n\u00e5levende forfattere. \"Den evige s\u00f8nn\" ble bel\u00f8nnet med en rekke betydningsfulle litt\u00e6rere priser i Brasil da den kom ut i 2007 og har i ettertid ogs\u00e5 f\u00e5tt stor internasjonal oppmerksomhet.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5096ace4-e0fb-4e8d-8c1f-8d13a3decdca"}
+{"url": "http://mrkkurs.no/tjenester/kultur/kunst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:58Z", "text": "# Kunst\n\n.jpg)  Ansvaret for visuell kunst i Nordland fylkeskommune ligger hos seksjon kunst og kulturformidling. Vi er r\u00e5dgivende innenfor fagomr\u00e5det internt og eksternt.\u00a0\n\nAnsvaret for visuell kunst i Nordland fylkeskommune ligger hos seksjon kunst og kulturformidling. Vi er r\u00e5dgivende innenfor fagomr\u00e5det internt og eksternt.\n\n\u00a0\nInnenfor visuell kunst er det ulike st\u00f8tteordninger som akt\u00f8rer i Nordland kan s\u00f8ke. Vi utvikler ogs\u00e5 egne prosjekter i form av utstillinger, seminarer\u00a0og andre formidlingsprosjekter.\n\nVi f\u00f8lger opp kunstinstitusjoner som inng\u00e5r i den den nordnorske kulturavtalen og andre kunstinstitusjoner i Nordland som mottar fylkeskommunalst\u00f8tte, og bidrar aktivt med r\u00e5dgivning til akt\u00f8rer i Nordland.\n\nVi f\u00f8lger opp det internasjonale samarbeidet gjennom Barentskult og legger til rette for norsk-russisk kultursamarbeid, og er koordinator for Nordland i A-I-R Barents, et mobilitetsprogram mellom Nord-Norge og Nordvest Russland. Vi utvikler Nordland kultursenter til et sted for opphold for internasjonale kunstnere (pr\u00f8veordning f.o.m. 2014).\n\nSeksjonen\u00a0har ansvaret for oppf\u00f8ring av prosjekter til Skulpturlandskap Nordland, samt vedlikehold og formidling, les mer om dette prosjektet p\u00e5 nettsidene til Skulpturlandskap Nordland.\n\nVi koordinerer oppgaven med utsmykkinger til offentlige bygg i fylkeskommunal eie. Ved bygging av nye bygg avsettes en sum til kunstnerisk utsmykking. Disse utf\u00f8res i flere tilfeller med statlig st\u00f8tte fra KORO.\n\nSeksjonen\u00a0for kunst og kulturformidling har ogs\u00e5\u00a0ansvaret for innkj\u00f8p av kunst til Nordland fylkeskommune og gj\u00f8r innkj\u00f8p fra gallerier og kunstnere i landsdelen, som siden f\u00e5r plassering i et av v\u00e5re bygg.\n\n  \nKontakt med kunstfaglige milj\u00f8er i inn- og utland er en viktig del av utviklingsarbeidet innen visuell kunst.\n\nNordland fylkeskommune har som m\u00e5lsetting at Nordlands innbyggere skal ha tilgang til samtidskunst og at det skal v\u00e6re attraktivt \u00e5 jobbe som kunstner i fylket.  \n\u00a0\n\n  \nPublisert av Trond-Erlend Willassen. Sist endret 01.03.2016 10:35\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be7fe1c9-2589-4c65-a248-9d2c87cf6c1c"}
+{"url": "http://saltenposten.no/kultur/show-med-halvdan-og-hekla/19.15560", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00221.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:58Z", "text": "\n\n## Show med Halvdan og Hekla\n\n\n\nI RIBBEVEGGEN. Chorus Novus inviterer til konsert p\u00e5 Slipen l\u00f8rdag 13. januar. Teamet blir nord-norsk og Halvdan Sivertsen. Alle foto: Sylvia Bredal\n\nChorus Novus er show-klare, og det med en dirigent som de bare ser noen ganger i \u00e5ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b44334f-e2e0-44ed-a5ce-966e0bcd06de"}
+{"url": "http://www.krystallkulen.no/?text=15", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:13Z", "text": "<p>Klarsynte er stjernenes r\u00e5dgivere i karrieren I USA er terskelen for \u00e5 opps\u00f8ke en psykolog flere verdensrekorder lavere enn den er i Norge. Det \u00e5 s\u00f8ke r\u00e5d og hjelp hos profesjonelle er stort sett akseptert, spesielt fordi det er en generell oppfatning at dette er noe som ogs\u00e5 kjente personligheter gj\u00f8r.<br />\n<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e5eb8e2-77ef-4d9c-808b-87cab386d4b0"}
+{"url": "http://montages.no/2013/05/francois-ozons-struttende-franske-jeune-jolie-forforer-og-provoserer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:53Z", "text": "# Fran\u00e7ois Ozons struttende franske *Ung & vakker* forf\u00f8rer og provoserer\n\nAv Lars Ole Kristiansen 24. mai 2013\n\n*Denne omtalen ble publisert i forbindelse med v\u00e5r dekning av filmfestivalen i Cannes i mai 2013. N\u00e5 som **Ung & vakker** har sin norske kinopremiere 11. juli 2014, har vi republisert artikkelen.*\n\n**Har Fran\u00e7ois Ozon blitt en gammel gris? Mange undret seg, der de stod foran det hvite betongpalasset i \u00f8s p\u00f8s regn den f\u00f8rste festivaldagen, med blandede forventninger til den s\u00e6rdeles produktive, men ujevne franskmannens siste film. Allerede promotert som fransk frekkis med ung skj\u00f8nnhet som skal \"ofre seg for kunsten\". Neppe for enhver smak.  \n**\nGjennom en kikkert spaner vi p\u00e5 en toppl\u00f8s kvinne som soler seg ved havet. Tilskueren er voyeuristen i buskaset, skjermet av l\u00f8vverk, b\u00e5de opphisset og plaget av skyld. Anslaget igangsetter sporenstreks tanker om hvilke tradisjoner denne filmen skal skrive seg inn i. Ozon er selverkl\u00e6rt *Hitchcocksucker*, og har tidligere vist sin interesse for det perverse i blant annet\u00a0Swimming Pool \u2013 en fremragende erotisk thriller med Ludivine Sagnier og Charlotte Rampling som glefsende rivaler. Med sin homofile legning har Ozon vist en besn\u00e6rende interesse for kvinnekroppen som visuelt motiv, som objekt.\n\nMen anslaget i\u00a0**Ung & vakker** (**Jeune & jolie**) narrer oss. Blikket er uskyldig. Kameraets \u2013 riktignok nysgjerrige \u2013 \u00f8yne er Victor,\u00a0Isabelles lillebror, som skal varsle stores\u00f8steren om at middagen er klar. Vi m\u00f8ter mor og far, familie og venner i et fransk sommerhus. En sk\u00e5lende ansamlig livsnytere med et fransk og tilsynelatende unevrotisk forhold til nakenhet og seksualitet. (I akkurat dette henseende kan Ozons film minne om **Jean-Marc Barr**s nestenpornografiske og dessverre fryktelig kjedelige Chroniques sexuelles d'une famille d'aujourd' hui, som tegner et lite bluferdig bilde av \"den franske storfamilien\", der alle generasjoner er i \u00e5pen dialog om alt som er privat og flaut.)\n\n\n\nI\u00a0**Ung & vakker** danner den varmblodige familiesettingen bare en vag ramme for det som skal bli Isabelles **Belle de Jour**-eventyr. Hun er 17 \u00e5r gammel og klar for \u00e5 miste m\u00f8ydommen. En tysk kjekkas fra stranden blir den utk\u00e5rede. Den overskridende seansen er enkelt fremstilt; separasjonen mellom sinn og kropp visualiseres n\u00e5r et slags hologram av Isabelle studerer seg selv fra sidelinjen. B\u00f8lgene slikker strandlinjen i bakgrunnen, musikk fra en fest kan h\u00f8res i det fjerne. Sommeren fl\u00f8rter hemningsl\u00f8st i luften. Lillebroren lurer p\u00e5 om Isabelle har tatt skrittet over i de voksnes verden. Hun t\u00f8rker av litt blod fra underlivet. Sommeren blir til h\u00f8st.\n\nIsabelle har \u00e5penbart utviklet et sammensatt forhold til sin egen seksualitet i l\u00f8pet av kort tid, for p\u00e5 frivillig basis opererer hun n\u00e5 som eskortepike p\u00e5 ettermiddagene; en luksusprostituert for seddelblafrende menn som \u00f8nsker et ungt eventyr. Jenta fra den \u00f8vre middelklassen s\u00f8ker etter noe som ikke kan kj\u00f8pes for penger \u2013 snarere selges. Som tilskuere blir vi med i h\u00e5ndveska og tilbys glimt av jentas utskeielser p\u00e5 diverse hotellrom i Paris.\n\nSpekulerer Ozon seg inn i kj\u00f8nnsdebattens fuktige sump her? Velter han seg i merkelige tanker om at kvinner fantaserer om \u00e5 sette prislapp sin egen kropp, at de opplever lyst ved \u00e5 bli dominert av menn som betaler for nytelsen? Kanskje. P\u00e5 den andre siden kan man sp\u00f8rre seg om filmen intenderer \u00e5 v\u00e6re en slags feministisk utsigelse, ved \u00e5 skildre en tilsynelatende fryktl\u00f8s kvinneskikkelse som overskrider grenser, som handler etter eget forgodtbefinnende, som danser fritt p\u00e5 siden av normene.\n\n\n\nDebatten har summet forsiktig, men ikke stukket s\u00e6rlig dypt. I mine \u00f8yne er**\u00a0**Ung & vakker**** lite kontroversiell; som en mykere utgave av Bunuels klassikerBelle de Jour, drapert av typiske *coming of age*-motiver (**Julia Leigh**s debutfilm Sleeping Beauty dukker ogs\u00e5 opp i hukommelsen, men likhetene skimtes bare p\u00e5 overflaten). At selve prostitusjonen ikke skildres som traumatiserende for Isabelle kan v\u00e6re hardt \u00e5 svelge for enkelte, men Ozon postulerer ikke; han leker med tankerekker og stiller \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l. Dette speiles ogs\u00e5 i filmens lite prangende stilistiske uttrykk, som er klassisk og elegant, tiln\u00e6rmet usynlig. Et rom med mange inn- og utganger.\n\nIsabelle gestaltes av modellen Marine Vacht, som imponerer i sin f\u00f8rste hovedrolle. Alle med relativt tradisjonelle skj\u00f8nnhetsidealer vil erkjenne at Vacht er av den insisterende vakre sorten \u2013 og i s\u00e5 m\u00e5te perfekt castet. Men hun er ogs\u00e5 en sjelfull skuespiller, som lar s\u00e5rbarhet og frykt piple frem mellom sprekkene i den kj\u00f8lige, selvsikre masken.\n\n**Under the Sand**, **Swimming Pool** og **5\u00d72** er fremragende filmer fra Ozons fremgangsrike produksjon p\u00e5 00-tallet.\u00a0****Ung & vakker**** er ikke p\u00e5 samme niv\u00e5, men leverer godt om man vurderer den p\u00e5 sine egne premisser. Det er en sommerlig, struttende og erkefransk film, ispedd rikelige doser snerten humor. En dusj parfyme som ikke p\u00e5 d\u00f8d og liv m\u00e5 tas p\u00e5 alvor, som heller vil behage enn st\u00f8te. Som vel ogs\u00e5 er grunnen til at den har provosert en og annen intellektuell her nede p\u00e5 Rivieraen.\n\n**I en hoderystende svak hovedkonkurranse, stiger\u00a0*****Ung & vakker***** sakte men sikkert frem som noe av det bedre som er vist i Lumi\u00e8re-salen de to siste ukene. Mon tro om en norsk distribut\u00f8r etterlater kontanter p\u00e5 nattbordet for denne?  \n**\n\n## Cannes 2013 \u2013 Juryen for \u00e5rets hovedkonkurranse klar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79a282b2-998c-4114-95f1-16f0c64cb153"}
+{"url": "https://www.notabene.no/frida-4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:12Z", "text": "\n\n\n### SLIK BESTILLER DU\n\n1.  1\\. Sjekk at du har valgt riktig butikk fra menyen, legg inn din e-postadresse og trykk p\u00e5 \"OK\" knappen.\n2.  2\\. Du f\u00e5r en bekreftelse fra butikken p\u00e5 e-post i l\u00f8pet av en time om varen er tilgjengelig for opphenting. Vent til du f\u00e5r meldingen f\u00f8r du reiser til butikken. Vi holder av varen for deg i 24 timer.\n3.  3\\. Du betaler i butikken.\n\n### Takk for reservasjonen\\!\n\nI butikkens \u00e5pningstider f\u00e5r du tilbakemelding p\u00e5 e-post innen en time.  \n  \nUtenom butikkens \u00e5pningstider vil du f\u00e5 tilbakemelding p\u00e5 e-post senest en time etter at butikken har \u00e5pnet.  \n  \nHar du sp\u00f8rsm\u00e5l om tjenesten kan du ta kontakt med v\u00e5rt kundesenter.  \n  \nFrida er frisk, singel og veldig glad i menn. N\u00e5 er hun tilbake i bygda for \u00e5 rydde og selge barndomshjemmet etter morens d\u00f8d. Men ting g\u00e5r ikke helt som planlagt. I l\u00f8pet av det som skulle bli en effektiv sommer, oppdager hun en kul i brystet, begynner \u00e5 spille fotball, f\u00e5r kj\u00e6reste (opptil flere) og, ikke minst, mange nye venninner. Hun trenger hver og en av dem. Det blir t\u00f8ffe dager og fine \u00f8yeblikk, og Frida oppdager at \u00e5 komme hjem rommer mer enn hun hadde dr\u00f8mt om.\n\nFrida er frisk, singel og veldig glad i menn. N\u00e5 er hun tilbake i bygda for \u00e5 rydde og selge barndomshjemmet etter morens d\u00f8d. Men ting g\u00e5r ikke helt som planlagt. I l\u00f8pet av det som skulle bli en effektiv sommer, oppdager hun en kul i brystet, begynner \u00e5 spille fotball, f\u00e5r kj\u00e6reste (opptil flere) og, ikke minst, mange nye venninner. Hun trenger hver og en av dem. Det blir t\u00f8ffe dager og fine \u00f8yeblikk, og Frida oppdager at \u00e5 komme hjem rommer mer enn hun hadde dr\u00f8mt om.\n\n**Detaljer**\n\nSERIE\n\nEkte fotballfruer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c042b13f-3bdb-4470-a7c7-99434ba7c0a0"}
+{"url": "http://www.nonfood.no/article.php?articleID=7857&categoryID=6", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:28Z", "text": "# Nyhet fra Duni - Elegance serviett\\!\n\n**Elegance er Dunis nyeste produkt. Et helt nytt og unikt materiale som ligner lin mer enn noen sinne. Hemmeligheten bak Elegance er at den gjenskaper alle de positive karakteristikkene fra en tekstilserviett, men den beh\u00f8ver ingen vask eller stryking.**\n\n**Tre grunner til \u00e5 kj\u00f8re Duni Elegance**\n\nHemmeligheten bak suksessen er at Elegance kombinerer alle de positive karakteristikkene fra tekstilservietten med fordelene til en hygienisk engangsartikkel. Dette fantastiske materialet gir deg et \u00f8konomisk og attraktivt alternativ til lin, og kan brukes til flotte matretter for \u00e5 skape en stilfull atmosf\u00e6re. Det spiller ingen rolle om det er \u00e0 la carte, buff\u00e9 eller banketter \u2013 det er den tydelige kostnadsfordelen og fleksibiliteten ved Duni Elegance som verdsettes av restauranter og hoteller. \n\nElegance \u2013 materialet\n\n  - Duni Elegance, som er et nytt produkt fremstilt ved hjelp av en spesiell teknologi (som kombinerer myke fibrer og homogenisert lim), har f\u00f8rt til et globalt patent. Dette betyr at ingen andre kan produsere et tilsvarende materiale.\n  - Vekten p\u00e5 Elegance - 140 g/m\u00b2 - er betydelig tyngre enn alle andre tilsvarende produkter. \n  - Duni Elegance er produsert av \u00f8kovennlig \"helt uten klor\" bleket cellulose og er helt gjenvinningsbart. \n  - Fargene som brukes i produksjonen er helt uten l\u00f8semidler og er harml\u00f8se i f\u00f8lge internasjonal/europeisk matforskrifter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c11d05ca-b1f5-4ea4-80ed-141f3b32eaa1"}
+{"url": "http://docplayer.me/47749464-Forslag-til-handlingsprogram-oppfolging-av-regionalplan-sjoareal-havbruk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:33Z", "text": "1 FORSLAG TIL HANDLINGSPROGRAM OPPF\u00d8LGING AV REGIONALPLAN SJ\u00d8AREAL HAVBRUK Dagsett 11. mai 2017 Forslaget er justert med utgangspunkt i h\u00f8yringsfr\u00e5segnene og synspunkt fr\u00e5 styringsgruppa 20. april HANDLINGSPROGRAMMET TIL REGIONALPLAN SJ\u00d8AREAL HAVBRUK OPPF\u00d8LGING OG GJENNOMF\u00d8RING AV HANDLINGSPROGRAMMET Handlingsprogrammet gjeld til politikarane gjer eit nytt vedtak. Det skal leggjast fram ein \u00e5rleg status for politikarane om gjennomf\u00f8ringa av handlingsprogrammet og eventuelt justeringar av handlingsprogrammet. ARBEIDSOPPG\u00c5VE SKILDRING \u00d8KONOMI Gjennomf\u00f8ring av handlingsprogrammet Gjennomf\u00f8ringa av handlingsprogrammet skal organiserast som eit prosjekt i fylkeskommunen med ein prosjektansvarleg og ei faggruppe som prosjektleiar. Det skal setjast ned ei utvida faggruppe/ r\u00e5dgjevargruppe med representantar fr\u00e5 sj\u00f8matn\u00e6ringa (havbruk og fiske), Kartverket, Sj\u00f8divisjonen og Havforskingsinstituttet. Arbeidsressursar totalt 50%?? Totalt i \u00e5ret fr\u00e5 eige budsjett til \u00e5 gjennomf\u00f8ra tiltaka i handlingsprogrammet pluss midlar fr\u00e5 Havbruksfondet\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "0b71d385-bc3b-490b-bea2-3a949a55ffe0"}
+{"url": "http://trollogting.blogspot.com/2009/09/julemesseproduksjonsesongen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:45Z", "text": " \n\n## onsdag 2. september 2009\n\n### Julemesseproduksjonsesongen............\n\n..er i gong. Og i \u00e5r som i fjor m\u00e5la eg ein nisse fyrst.....ikkje fordi eg vil kome julestemning enno.... mest fordi det er kjekt \u00e5 m\u00e5le nissar.  \nSidan eg ikkje har m\u00e5lt sidan til messene i fjor er det seigt \u00e5 kome i gong.....  \nog eg forkynte for bonden i g\u00e5r kveld at NO skal eg ikkje m\u00e5le meir.......f\u00e5r det ikkje til, skal gjere andre ting osv.   \nFekk ikkje mykje medhald der, gitt........ akkurat slik er det n\u00e5r det er lenge sidan han \"teke i\" trombonen........d\u00e5 h\u00f8yrer eg nokon gloser om at den skal senkast i Evangervatnet osv......  \nMen me vart einige om \u00e5 \"ta oss p\u00e5 tak\" og \u00f8ve,\u00f8ve,\u00f8ve.......rett og slett fordi me har stor glede av desse hobbyane v\u00e5re......  \nOg dermed vart det nisse p\u00e5 spaden...som eg kj\u00f8pte p\u00e5 Mj\u00f8smarkedet p\u00e5 Biri i august.  \n  \n  \n  \n  \nNo er eg over den fyrste kneika...og det skal m\u00e5last meir....trur eg.  \nGod onsdag kveld\\!\n\nOrlaug  kl. \n\n16:37           \n\n#### 28 kommentarer:\n\n\n\n\n\nGamleheksa sa...\n\n\u00c5 du f\u00e5r det ikke til????? Kj\u00e6re deg, der tok du fra meg alt mot til \u00e5 vise mine skriblerier med pensel. Vel, s\u00e5 har jeg knapt nok malt i \u00e5r heller da, og har lite \u00e5 vise fram. Denne var s\u00e5 FLOTT\\!\\!\\!\\!  \n  \nH\u00e5per v\u00e6ret er litt t\u00f8rrere i dag enn det uv\u00e6ret vi h\u00f8rte om p\u00e5 dine kanter i g\u00e5r.\n\n 2. september 2009 kl. 17:29    \n\n\n\n\n\nMonicas sa...\n\ns\u00e5 flink du er til \u00e5 male...en flott nissefar\n\n 2. september 2009 kl. 17:54    \n\n\n\n\n\nmerethe sa...\n\nDu er utrolig flink med malepenselen. S\u00e5 herlig en spade. :)\n\n 2. september 2009 kl. 18:16    \n\n \n\nHelen sa...\n\nSteike s\u00e5 flott\\!\n\n 2. september 2009 kl. 18:24    \n\n \n\nBodil sa...\n\nHerleg nisse\\! Jammen er du flink til \u00e5 mala, s\u00e5 det m\u00e5 du berre fortsetja med :)\n\n 2. september 2009 kl. 18:38    \n\n\n\n\n\nSteinkjerringa sa...\n\nAlt du kan\\! Her hos oss kom den f\u00f8rste h\u00f8ststormen for en halv time siden, s\u00e5 da er det like greit bare \u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 forberede seg til jul.\n\n 2. september 2009 kl. 18:48    \n\n\n\n.jpg)\n\nalette siri ane sa...\n\nDette var s\u00e5 flott du m\u00e5 sei kor du skal p\u00e5 messe\\!\n\n 2. september 2009 kl. 18:53    \n\n\n\n\n\nIngrid sa...\n\n\n\nissen er berre heilt nydelig. Nett slik ein nisse skal sj\u00e5 ut. H\u00e5per du ikkje gjev opp. Helsing Jofrid\n\n 2. september 2009 kl. 19:15    \n\n\n\n\n\nLaila sa...\n\nDenne var fabelaktig flott\\! Akkurat slik ein nisse skal sj\u00e5 ut, s\u00e5 dette m\u00e5 du berre fortsetje med.\n\n 2. september 2009 kl. 19:44    \n\n\n\n\n\nmalla-b sa...\n\nDu er kjempeflink. Flott nisse.\n\n 2. september 2009 kl. 20:06    \n\n\n\n\nNissen p\u00e5 spaden vart flott\\! Eg har nok ikkje slikt talent n\u00e5r det gjeld m\u00e5ling, nei\\! Men eg kan fryde meg over det du og andre f\u00e5r til:)  \nInne hos meg ligg det ein awawrd til deg.\n\n 2. september 2009 kl. 20:12    \n\n\n\n\n\nHei.\u00c5 s\u00e5 flink du er til \u00e5 male.Har det bare v\u00e6rt meg som har kunnet det.Mesunner dere som er s\u00e5 flink til det.Jeg elsker nisser s\u00e5 jeg f\u00e5r n\u00e5 holde meg til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 lage dem med \u00e5 strikke eller sy dem.Ha en riktig fin kveld.Bodil\n\n 2. september 2009 kl. 20:30    \n\n\n\n\n\nRosa sa...\n\nNei, du har nok ikkje noko med den malepenselen \u00e5 gjere.....  \n  \n  \nOg det veit du like godt som meg at er berre tull, sj\u00f8lv om det er litt tungt \u00e5 komma igang. Eg begynna faktisk \u00e5 kjenne ein halv dr\u00e5pe scrappelyst, men ser absolutt ikkje kva tid p\u00e5 d\u00f8gnet eg skal f\u00e5 gjort \\_det\\_....  \n  \nNydeleg nisse-spade, som vert eit varp for ein heldig kj\u00f8par n\u00e5r det n\u00e6rmar seg jol\\!\n\n 2. september 2009 kl. 21:30    \n\n\n\n\n\nJanne i Fagerlia sa...\n\n\"Ka e probleme?\" Du maler jo som om du aldri har gjort annet. Men hvor i alle dager skaffer du deg slike ting \u00e5 male p\u00e5? Umulig \u00e5 f\u00e5 tak i slikt her p\u00e5 disse trakter.\n\n 2. september 2009 kl. 22:15    \n\n\n\n\n\nWow - det er en kjempe fin nisse\\! Maler du for salg ???? Eller er det kun for eget bruk ?? Nydelig nisse :o) Du er jo bare S\u00c5 flink med malerpenselen \\!\n\n 2. september 2009 kl. 22:32    \n\n\n\n\n\nSom dagene g\u00e5r sa...\n\nKreativiteten din er det ikke noe i veien med. Denne spaden ble kjempefin - og det blir helt sikkert alle de neste arbeidene du lager. Lykke til\\!\n\n 2. september 2009 kl. 22:36    \n\n\n\n\n\nMuffin sa...\nS\u00e5 s\u00f8t nissefar :) Typisk det der at n\u00e5r man ikke har brukt penselen p\u00e5 en stund, m\u00e5 man nesten l\u00e6re \u00e5 male p\u00e5 nytt. Det er bare til man kommer skikkelig i gang. Gleder meg til \u00e5 se messeproduksjonen\\!\n\n 2. september 2009 kl. 22:59    \n\n \n\nAnonym sa...\n\nDu verden, s\u00e5 fin nisse\\!  \n  \nFaktisk tenkte jeg for litt siden (og f\u00f8r jeg s\u00e5 denne) at n\u00e5 lakker det og lir mot jul igjen\\!\n\n 3. september 2009 kl. 00:49    \n\n\n\n\n\njohanne\\`s rom sa...\n\nDen var bare kjempefin, s\u00e5nn skikkelig koselig nisse. Det blir nok mer maling p\u00e5 deg utover h\u00f8sten, ja. \u00d8nsker deg en god helg.\n\n 3. september 2009 kl. 11:11    \n\n\n\n\n\nElkat sa...\n\nNyyydelig nissefar du har laga p\u00e5 en nyydelig spade/m\u00f8kkareip.  \nEn skikkelig fj\u00f8snisse.Du er bare s\u00e5 flink til \u00e5 male\\!st\u00e5 p\u00e5 og kos deg med forberedelsene fram mot jul.H\u00f8sten er ei fin tid til s\u00e5nt.Ha ei fin uke\\!\n\n 3. september 2009 kl. 13:27    \n\n\n\n\n\nMarie sa...\n\nDu er kjempeflink til \u00e5 male\\!  \n  \nEin s\u00e5nn spa hadde vore fint \u00e5 pynte med framfor d\u00f8ra eller i omnskroa i desember :)\n\n 3. september 2009 kl. 19:16    \n\n\n\n\n\nJanne i Fagerlia sa...\n\nKjenner til Birimartnan ja. Min s\u00f8ster drev med maling for noen f\u00e5 \u00e5r siden, og hadde stand der flere ganger. Men vi har enn\u00e5 ikke kommet oss av g\u00e5rde selv. I \u00e5r krasjet det med noe annet, men kanskje til neste somnmer ja... Men da blir det kanskje slosskamp (om de gamle redskapene som har dekoreringspotensiale)\n\n 3. september 2009 kl. 22:23    \n\n\n\n\n\nBrit sa...\n\nVeldig imponert over nissen din \u00c6:)  \nHan s\u00e5g ut som en koslig kar som kom rett ut fra l\u00f8rdagskosen i fj\u00f8set for \u00e5 ta et ekstra stell inn til hesten siden det er helg:)  \nGod helg til deg og nissene dine:)\n\n 4. september 2009 kl. 09:52    \n\n\n\n\n\nDu er den siste her i verden som burde hatt en malerpensel i h\u00e5nden... NOT\\!\\!\\!  \n  \nKjempeflott malt\\! Koselig motiv\\!  \n  \nH\u00e5per du legger ut mer av produksjonen underveis :-)))\n\n 4. september 2009 kl. 13:45    \n\n\n\n\n\nJanne i Fagerlia sa...\n\nAng. Birimartnan - min s\u00f8ster solgte d\u00f8rskilt, skilt med gradstokk og store malte troll til \u00e5 ha st\u00e5ende utenfor ytterd\u00f8ra/hytted\u00f8ra. Trollene var ca. en halv meter h\u00f8ye og var montert p\u00e5 et trefundament, slik at de stod godt. Hun skar ut og malte b\u00e5de troll, trollkjerringer og trollunger. Men tror kanskje det m\u00e5 v\u00e6re 4-5 \u00e5r siden hun var p\u00e5 Biri.\n\n 4. september 2009 kl. 16:55    \n\n\n\n\n\nS\u00e5 gulligt\n\n 17. september 2009 kl. 11:29    \n\n \n\nHei\\!  \n 2. juni 2010 kl. 07:40    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d902aba-40c4-4795-9b44-9b9f74b0bb66"}
+{"url": "http://hilderk.blogspot.com/2009/11/julekort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:50Z", "text": "## s\u00f8ndag 22. november 2009\n\n### Julekort\n\n  \n\nN\u00e5 n\u00e6rmer julen seg med stormskritt. Skulle \u00f8nske jeg hadde enda mer tid til \u00e5 sette meg ned p\u00e5 hobbyrommet mitt. Har startet p\u00e5 julekorta, men har enda en lang veg igjen f\u00f8r de blir ferdige. Herligt \u00e5 sitte inne og kose seg med bilder n\u00e5r det regner og bl\u00e5ser og er surt og kaldt ute. N\u00e5 m\u00e5 jeg f\u00f8rst f\u00e5 p\u00e5 plass julekorta, men dersom tiden strekker til s\u00e5 satser jeg p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 laget noen julegaver og pakkelapper ogs\u00e5 :)\n\n  \n22:31              \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a895f19-812c-4a17-ab16-0cde84918434"}
+{"url": "https://www.nrk.no/mr/_-nye-ferger-har-for-svak-motorkraft-1.13294604", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:00:37Z", "text": "# \u2013 Nye ferger har for svak motorkraft\n\n\u2013 Det m\u00e5 krefter til n\u00e5r fergene legger til kai i sterk vind, men det er ikkje nok krefter p\u00e5 nye ferger og vi m\u00e5 ha krefter i maskinrommet. Det sier pensjonert fergeskipper Magne Gudmund Olsen (70) etter 35 \u00e5r i tjeneste p\u00e5 en rekke ferger.\n\n\n\n\n\nGunnar Sandvik @gunnarsa Journalist\n\n  Publisert  28.12.2016, kl. 07.22 \n**\u2013 P\u00e5 normaldager er det ingen problem for de 122 meter lange moderne gassfergene p\u00e5 Romsdalsfjorden \u00e5 legge til ferjekaia p\u00e5 Furneset i Vestnes. \"Moldefjord\", \"Fannefjord\" og \"Romsdalsfjord\" \u2013 prisbel\u00f8nte milj\u00f8ferger (\u00abGreen Ship Technology Awards 2010\u00bb) har kryssa fjorden siden 2007 og det er sjelden de ikke kan fullf\u00f8re rutene p\u00e5 grunn av v\u00e6rforhold.**\n\n## Urd ble for t\u00f8ff\n\nMen mandagskvelden, mens ekstremv\u00e6ret Urd herja p\u00e5 Vestlandet og vinden tok ekstra tak rundt Furneset, fikk fergene store problem med \u00e5 legge til kaia. Mange fors\u00f8k endte med at fergene m\u00e5tte returnere til Molde uten \u00e5 f\u00e5 satt av alle bilene.\n\n\u2013 Det var veldig trassig \u00e5 se at fergene ikke kom seg til kai, sier den erfarne b\u00e5tf\u00f8reren Magne Gudmund Olsen. Som pensjonist kan han endelig si det han mener, noe de fleste b\u00e5tf\u00f8rere i rederiene ikke t\u00f8r s\u00e5 lenge de er i tjeneste, sier han.\n\n**\u2013 Vinden gj\u00f8r at akterenden p\u00e5 fart\u00f8ya driver ned og ut fra kaia. Man f\u00e5r ikke ferga inn til fergelemmen. Da m\u00e5 b\u00e5ten ut igjen fra kaia og pr\u00f8ve p\u00e5 nytt og p\u00e5 nytt. Dette er ikke holdbart. Dette er ikke ferger som holder p\u00e5 et riksvegsamband som over Romsdalsfjorden mellom Molde og Furneset, sier Magne Gudmund Olsen.**\n\n\n\n\u2013 P\u00e5 80-tallet hadde vi lukka ferger her p\u00e5 fjorden \u2013 ferger med baug. N\u00e5 har vi ferger som kun har en fallport. Den gang anbuda kom inn m\u00e5tte rederiene stramme inn p\u00e5 det de kunne for \u00e5 vinne anbud, og da var det motorkrafta som ble redusert for \u00e5 spare kostnader. Det er der jeg tror feilen er: Fergene har for liten motorkraft\\!\n\nOlsen har pr\u00f8vd de fleste fergetyper som g\u00e5r p\u00e5 norske fjorder og gleder seg over teknologisk utvikling og nyvinninger i fergefl\u00e5ten.\n\n## M\u00e5 ha kraftigere motor\n\nMen n\u00e5r det kommer til motorkraft, s\u00e5 er han helt klar p\u00e5 at mange ferger ikke er rusta for Vestlandet.\n\n\u2013 Jeg mener vi f\u00f8r hadde mer \u00e5 hjelpe oss med n\u00e5r det bl\u00e5ste opp \u2013 mer motorkrefter. Det er blitt for svak motorkraft p\u00e5 nye ferger.\n\n## Villig til \u00e5 vurdere\n\n\u2013 Generelt vil jeg si at regulariteten p\u00e5 fergesambandet Molde-Furneset er god, sier Victor St\u00f8rdal som leder for fergeseksjonen i Statens vegvesen Region Midt.\n\nHan kjenner ikke detaljene fra problema som gassfergene hadde under uv\u00e6ret i romjula, men med stadig oftere ekstremv\u00e6r er han \u00e5pen for \u00e5 vurdere motorkrafta p\u00e5 nye ferger.\n\n\u2013 N\u00e5r det kommer spesielle v\u00e6rforhold s\u00e5 skulle vi gjerne \u00f8nske oss sterkere motorkapasitet. Vi vil se p\u00e5 hva vi kan gj\u00f8re for \u00e5 sikre oss god regularitet, men hvor vi skal sette grensa er noe vi vil se p\u00e5 i nye anbudsutlysninger framover.\n\n\n\n  Publisert  28.12.2016, kl. 07.22 \n\n### Ferje i M\u00f8re og Romsdal\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95d1a205-9806-4367-9c76-6b1a4505ba48"}
+{"url": "http://www.norboat.no/prosjekt/priser-og-betingelser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:36:08Z", "text": "**OVERNATTING**\n\nFor kurs som arrangeres hos W\u00fcrth, kan f\u00f8lgende hotell benyttes:\n\nThon Hotel Lillestr\u00f8m, Thon Hotell Arena og Olavsgaard (Choice).\n\nSom Norboat medlem kan du f\u00e5 inntil 15% p\u00e5 overnatting p\u00e5 Thon hotellene i forbindelse med kurs. (Forutsetter booking inntil 5 dager f\u00f8r kursets start). Ta kontakt med det enkelte hotellet for mer informasjon.\n\n\u00a0\n\\* Det tas forbehold om prisendringer. Prisen p\u00e5 enkelte kurs kan avvike fra prislisten. Dette vil i s\u00e5fall bli informert om. Alle priser er oppgitt eksklusive mva. Kurs er ikke mva-pliktige.\n\n\\*\\*Ved korrosjonskurs som arrangeres utenfor v\u00e5re vanlige kurslokaler (eks. andre byer) kan prisen avvike fra prislisten. Se det enkelte kurs for riktig informasjon.\n\n## Betingelser\n\n  - Etter du har registrert deg p\u00e5 \u00f8nsket kurs vil du automatisk motta en kvittering p\u00e5 e-post som bekrefter din\u00a0p\u00e5melding.\n  - Kursavgift skal **forskuddsbetales** til NORBOAT. Kursene er ikke MVA-pliktige.\n  - Betalt kursavgift er bekreftelse\u00a0for\u00a0din deltagelse. Mottar du ikke faktura - ta kontakt.\n  - Reise og opphold, samt m\u00e5ltider som\u00a0ikke st\u00e5r oppf\u00f8rt i kursprogrammet,\u00a0kommer i tillegg til kursavgift dersom ikke annet fremkommer, og dekkes av den enkelte.\n  - P\u00e5melding til kursene er bindende. Er du p\u00e5meldt til kurs og m\u00e5 kansellere, vil du bli belastet 50% av kursavgiften dersom ikke annet fremkommer.\n  - Det tas forbehold om et tilstrekkelig antall deltagere p\u00e5 kursene, og arrang\u00f8r forbeholder seg retten\u00a0til \u00e5 kansellere kurset ved for f\u00e5 deltagere. Innbetalt kursavgift vil i tilfelle kansellering fra arrang\u00f8rens side, refunderes.\u00a0\n  - Ved evt. kansellering av kurs vil NORBOAT ikke stille seg \u00f8konomisk ansvarlig for andre utlegg den som er p\u00e5meldt eventuelt har hatt, som f.eks. flybilletter.\n\n\u00a0\n\n##### Norboat\n\nNorboat er B\u00e5tbransjeforbundet i Norge. Vi representerer den norske fritidsb\u00e5tbransjen. Norboats m\u00e5l er \u00e5 skape best mulige ramme-betingelser for b\u00e5tbransje og b\u00e5tliv. Norboat er ogs\u00e5 en h\u00f8ringsinstans og samarbeidspartner for offentlige etater og andre b\u00e5tlivs-organisasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76d8e50a-82eb-4362-ad39-893251b3eacf"}
+{"url": "http://mittelvenes.blogspot.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:09Z", "text": "\n\n \n## fredag 11. mars 2016\n\n### Mammas vase\n\nJeg har arvet/overtok en vase etter mamma som dukket opp da vi ifjor ryddet ut av barndomshjemmet v\u00e5rt.  \nFor meg er det minner.  \n  \n\nDen har alltid v\u00e6rt i huset da vi vokste opp, p\u00e5 70 tallet.  \nDet rare er at jeg husker den som s\u00e5 mye st\u00f8rre \u263a.  \nSamboeren min sa da: \"Ja tenkt hvordan perspektivene v\u00e5re var som barn\".\n\n\n\n18:41    Ingen kommentarer:        \n\n## onsdag 9. mars 2016\n\n### Reaverse sko\n\nUtrolig hektiske dager for tiden. Jeg har ikke hatt en halv time til \u00e5 sitte med PC p\u00e5 fanget, ta bilder eller skrive innlegg.  \nTenker at det skal bli mer ledige stunder fremover n\u00e5, men masse kamerastunder, fotografering, redigering og lage innlegg.  \n  \nJeg skal pr\u00f8ve meg p\u00e5 \u00e5 strikke Reaveres til s\u00f8steren min som en overraskelse. Vet ikke hvordan det blir, men jeg skal iallefall gj\u00f8re et fors\u00f8k.  \n  \n  \n\n\n  \nKanskje det kan bli en \"greie\" fremover?  \n\n\n08:16    Ingen kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 28. februar 2016\n\n### Fantastisk tur med familien\n\nS\u00f8ndagsturen v\u00e5r gikk opp til fjellkanten i \"Trollskogen\" v\u00e5r hvor det er en flott gapahuk som en bonde i bygda har laget til allemanns-bruk, skogsveier som blir tr\u00e5kket til kilometerlange skil\u00f8yper, og masse plass \u00e5 boltre seg p\u00e5 for lekne sm\u00e5 og store.  \n  \n\n\n\n  \nAking og miniski fikk vi ogs\u00e5 idag.\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\nBarbro  kl. \n19:31    Ingen kommentarer:        \n## l\u00f8rdag 27. februar 2016\n\n### Hektisk tid n\u00e5\n\nJeg har flere ganger pr\u00f8vd \u00e5 legge inn bilder og innlegg fra mobilen, siden jeg ikke alltid sitter med pc p\u00e5 fanget. Men disse appene har ikke fungert slik de skal og alle innlegg og bilder har ikke g\u00e5tt inn.  \nLitt surt siden jeg har de fleste bilder p\u00e5 mobilen. Men jeg f\u00e5r ta en dag \u00e5 bruke pc.  \nN\u00e5 er det lesing for tiden og hektiske dager. S\u00e5 jeg ser frem til \u00e5 f\u00e5 mer tid til meg selv, blogg og andre interesser.  \nTjohei :-)  \n\n\n16:15    Ingen kommentarer:        \n\n## mandag 15. februar 2016\n\n### Klompelompe poncho\n\nS\u00f8ndag plukket jeg ut alt jeg \u00f8nsker \u00e5 starte med \u00e5 strikke fra boken som jeg fikk av min kj\u00e6re.  \nIdag var jeg \u00e5 kj\u00f8pte garn og har i ettermiddag en liten stille-alene-tid mens gutta er i slal\u00e5mbakken,\u00a0 - plassen som jeg ga opp mine heftige stunt forrige mandag\\!\n\nSofakrok, musikk og strikket\u00f8y i fanget, og nyter ettermiddagen frem til jeg skal p\u00e5 nattevakt.\n\n\n\n Lagt inn av  \n\nBarbro  kl. \n\n17:05    Ingen kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 14. februar 2016\n\n### Morsdag\n\n  \n\nEtter en h\u00e6rlig hyttehelg, dro vi hjem til en kaffe og kakeinvitasjon fra datteren min og hennes familie.  \nVi fikk servert en nydelig hjemmelaget marsipankake  \n  \n  \n  \n  \n  \nJeg fikk ogs\u00e5 denne nydelige veggdekorasjonen og blomsteroppsatsen med et selvlaget kort fra barnebarnet mitt p\u00e5 2 \u00e5r\u00a0  \n  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \nOg fra kj\u00e6resten min og guttene, fikk jeg denne fantastiske flotte strikkeboken og en stor r\u00f8d rosebukett. Jeg har allerede funnet oppskrifter jeg imorgen den dag skal kj\u00f8pe garn til. Gleder meg stort til \u00e5 teste disse oppskriftene.\u00a0\n\n  \n\n\n\nNyter resten av s\u00f8ndagskvelden med restene av ost, kjeks og \u00f8rlite r\u00f8dvin til.\u00a0\n\n  \n\n\n Lagt inn av  \nBarbro  kl. \n22:06    Ingen kommentarer:        \n\n## tirsdag 9. februar 2016\n\n### Snowboard i bakken?\n\nI dag er jeg stiv i nakke, armer og skuldre. Kjenner jeg ekstra godt etter, s\u00e5 tror jeg at jeg kan kjenne noe stivhet i hofta ogs\u00e5.  \n\u00c5rsaken er snowboard.  \nVi kj\u00f8pte oss hvert v\u00e5rt i fjor vinter, men vi fikk brukt det bare en gang. Denne ene gangen syns jeg var utrolig g\u00f8y og har gledet meg til \u00e5 pr\u00f8ve igjen i \u00e5r.  \nS\u00e5 ig\u00e5r ettermiddag s\u00e5 jeg fram til \u00e5 pr\u00f8ve p\u00e5\u00a0nytt, teste ut, mestre \u00e5 st\u00e5 ned bakken og f\u00e5 ta skitrekket opp og ned, tur etter tur og kose meg skikkelig.  \n  \n   \n  \n\n\n  \nDet ble en skikkelig NEDTUR\\!\\!\\!  \nIkke fikk jeg til \u00e5 holde balansen i skitrekket, jeg falt av ALLE gangene jeg pr\u00f8vde (5-6 ganger).  \nJeg travet da derfor til fots opp\u00a0slal\u00e5mbakken\u00a0og tenkte at \"jaja, god trim \u00e5 g\u00e5 da\".  \nMotet var p\u00e5 topp, jeg hadde da overhodet ikke tenkt \u00e5 gi med riktig enn\u00e5.  \nNed kom jeg meg igjen, skikkelig NEDTUR\\!\\!\\! Og det samme gjentok seg gang p\u00e5 gang.  \nJeg trynet hver eneste meter jeg kom meg opp i loddrett stilling. Jeg l\u00e5 hver eneste tur s\u00e5 lang jeg var p\u00e5 magen i nedoverbakke og var sikkert et syn for mange der den midt i f\u00f8rti\u00e5ra kvinnfolket l\u00e5 og kavet og rullet for \u00e5 komme seg opp og i balanse p\u00e5 brettet igjen.  \n  \nN\u00e5 skal det sies at det vanket masse sympati fra sm\u00e5tassene. Noen stoppet opp og spurte om det gikk bra, om jeg trengte hjelp, om det var f\u00f8rste gangen i bakken, om jeg hadde \"disha\" ?(sikkert et ord for \u00e5 ha mislyktes) og \"du her?\" :-D  \n  \nHehe.. Jeg ga til slutt opp. I grunnet er jeg ikke den som s\u00e5 lett gir opp, men n\u00e5 var jeg s\u00e5 d\u00f8nn sliten og jeg kunne stortutet.  \nI dag fikk jeg igjen med stive og \u00f8mme muskler. Men det skal vel kjennes at man har brukt korpppen vel?  \nKan hende jeg gir snowboard en sjanse til, for \u00e5 v\u00e6re i bakken ser utrolig g\u00f8y ut.  \nFungerer det ikke neste gang heller, s\u00e5 f\u00e5r jeg pr\u00f8ve \u00e5 l\u00e5nt meg slal\u00e5mski.  \nDET klarer jeg.... kanskje?  \n  \n   \n \n\nBarbro  kl. \n\n22:55    Ingen kommentarer:        \n\n## Om meg\n\n\n\n  - Barbro  \n    Jeg er 45 \u00e5r, jeg er samboer, mamma, ekstra-mamma og mormor, og alt dette gj\u00f8r at jeg kjenner at livet mitt er fullkomment. Jeg er lykkelig n\u00e5r jeg f\u00e5r v\u00e6re sammen med mine, n\u00e5r jeg har en stille stund for meg selv, n\u00e5r jeg kan v\u00e6re mormor eller n\u00e5r jeg kan f\u00f8le roen sammen med kj\u00e6resten min. Hverdagen er det nuet vi lever i og de \u00f8yeblikkene vi griper tak i.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5a3bf59-190f-4402-9d94-2268cd432ccb"}
+{"url": "https://privatmegleren.no/alesund/105170285", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:26Z", "text": "# Sissel Longva\n\n# Informasjon om prosjektet\n\n## Beliggenhet\n\nDette er en pen og velholdt 2-roms andelsleilighet med en godt utnyttet planl\u00fb\u00a1sning. Leiligheten ligger i 2. etasje ( \u00fb\u00a1verste etasje) , og vender mot s\u00fb\u00a1r med nydelig utsikt. Leiligheten holder pen standard, og har lyse farger. Eiendommen har attraktiv beliggenhet i et popul\u00fb\u00cert omr\u00fb\u00cbde p\u00fb\u00cb Klipra. Her har du kort vei til b\u00fb\u00cbde skole og barnehage, butikk og bussforbindelse, samt til utmerket turterreng p\u00fb\u00cb fjellet og badeplasser ved sj\u00fb\u00a1en. Color Line Stadion er i gangavstand, det samme er Sunnm\u00fb\u00a1rshallen og legesenter p\u00fb\u00cb Klipra\n\n## Beskrivelse av n\u00fb\u00ceromr\u00fb\u00cbdet / fasiliteter\n\nDagligvarehandelen kan gj\u00fb\u00a1res ved blant annet Kiwi Sundgata eller i N\u00fb\u00a1rvegata.  \n\u00fb\u02dcnsker du ytterligere servicetilbud er det ca. 1 km til \u00fb\u2026lesund Sentrum. Her finner du et rikt utvalg av butikker, treningssenter,spisesteder og et pulserende kultur- og uteliv. Til Amfi Moa tar det cirka 15 min med bil. Amfi Moa er i dag Nordvestlandets st\u00fb\u00a1rste kj\u00fb\u00a1pesenter, her finnes 170 butikker, apotek, vinmonopol, bilpleie og et godt utvalg av spisesteder.  \n  \nOmr\u00fb\u00cbdet gir gode muligheter for offentlig kommunikasjon. Bare 50 meter fra eiendommen g\u00fb\u00cbr bussrute forbi til Moa. Videre er det bussruter til b\u00fb\u00cbde Fjelltun, Larsg\u00fb\u00cbrden og Lerstad herfra. Det tar cirka 15-20 minutter med bil til \u00fb\u2026lesund Lufthavn Vigra.  \n  \nEiendommen ligger ca. 500 meter fra Volsdalen barneskole og knappe 1,6 km fra Kolvikbakken ungdomsskole. Det er 1 km til videreg\u00fb\u00cbende skole p\u00fb\u00cb Volsdalsberga med yrkesfaglige studieretninger, ca. 1,9 km til Latinskolen og 2,8 km til Fagerlia VGS og NTNU. Omr\u00fb\u00cbdet har for\u00fb\u00a1vrig et godt tilbud av barnehager, blant annet Marih\u00fb\u00a1na barnehage bare 100 meter fra eiendommen. Videre kan ogs\u00fb\u00cb Jugendby og Klipra barnehage nevnes.  \n  \nI nabolaget er det stort sett villabebyggelse og noen blokker og eneboliger.\n\n## Bygninger\n\nP\u00fb\u00cb tomten er det oppf\u00fb\u00a1rt boligblokk med 31 andelsleiligheter.\n\n## Byggem\u00fb\u00cbte\n\nInfo fra vedlagt tilstandsrapport.  \nGrunnmurer og yttervegger i betongkonstruksjon. Yttervegger er utvendig forblendet med fasadestein.  \nYttertaket er tekket med skifer og her er metalltakrenner og nedl\u00fb\u00a1psr\u00fb\u00a1r samt montert sn\u00fb\u00a1fangere.  \nTeglsteinspipe i blokken. Det er vedtatt \u00fb\u00cb montere nye pipeforinger ca. januar 2018.  \nVinduer og verandad\u00fb\u00a1r med 2-lags isol\u00fb\u02cbrglass. Utvendige vedlikeholdsfrie karmer p\u00fb\u00cb vinduer og p\u00fb\u00cb  \nverandad\u00fb\u00a1r.  \nSt\u00fb\u00a1pte etasjeskillere og felles trappeoppgang med st\u00fb\u00a1pte trapper med vinyl p\u00fb\u00cb trinnene. Malte veggoverflater. Se tilstandsrapport for eventuell ytterlig info.\n\n## Arealer og fordeling per etasje\n\n2\\. etasje: Prim\u00fb\u00cerrom: 68 kvm, Bruksareal: 68 kvm, Bruttoareal: 75 kvm  \n  \nUnderetg: Bta 7 kvm, Bra 5 kvm, S-rom 5 kvm, 2 lagerboder. M\u00fb\u00cblbart bruksareal 5,4 m2.  \nLoft: Bta 3 kvm, Bta 2 kvm, S-rom 2 kvm, 1 nettingbod. M\u00fb\u00cblbart bruksareal 1,7 m2.  \n  \nSydvendt veranda p\u00fb\u00cb ca. 6,5 m2 med flislagt dekke og tett rekkverk.\n\n## Innhold\n\nGang, stue, spisestue, kj\u00fb\u00a1kken, bad, 1 soverom og laderboder.\n\n## Standard\n\nLeiligheten er jevnlig oppgradert og fremst\u00fb\u00cbr med pen standard p\u00fb\u00cb innredninger og overflater. Den har en god planl\u00fb\u00a1sning, og har lyse farger.  \n  \nLeiligheten har en romslig stue med egen spisestuedel, hvor man ogs\u00fb\u00cb har utgang til en sydvendt veranda p\u00fb\u00cb cirka 6,5 kvm med gode solforhold. Stuen har parkett p\u00fb\u00cb gulv og tapet p\u00fb\u00cb vegger. Eldre kaminovn i den ene stuen.  \nRommet har god plass for sofal\u00fb\u00a1sning med tilh\u00fb\u00a1rende m\u00fb\u00a1blement og spisebord hvor man kan nyte en bedre middag med venner eller familie. Stuens utforming gj\u00fb\u00a1r den lett \u00fb\u00cb innrede. De store vinduene mot syd slipper inn rikelig med lys til rommet.  \n  \nKj\u00fb\u00a1kkenet har innredning fra Sigdal med hvite profilerte fronter, og flis p\u00fb\u00cb vegg over laminat benkeplate. Kj\u00fb\u00a1kkenet er utstyrt med integrert kj\u00fb\u00a1l- og fryseskap, oppvaskmaskin, micro, stekeovn og keramisk platetopp. Her er ogs\u00fb\u00cb varmtvannsbereder fra 2008 i innredningen, det er montert en tilh\u00fb\u00a1rende waterguard vannalarm i benkeskap.  \n  \nBadet er helfliset med varmekabler i gulv. Badet har dusjhj\u00fb\u00a1rne med buede glassd\u00fb\u00a1rer, toalett og helst\u00fb\u00a1pt kompositt servantplate med underskap, speil og lysarmatur over servantinnredningen.  \n  \nLeiligheten har ett soverom, dette er av god st\u00fb\u00a1rrelse. Rommet er malt i i lyse og behagelige farger, og har god plass til \u00fb\u00a1nsket sengest\u00fb\u00a1rrelse. Det er et stort plassbygd garderobeskap i rommet. Soverommet vender mot nord.  \n  \nGulvflater i leiligheten er belagt med eikeparkett og flis. Veggflater med tapet, samt flis p\u00fb\u00cb badet. St\u00fb\u00a1pte, malte himlinger. Hvite glatte innerd\u00fb\u00a1rer fra bygge\u00fb\u00cbr.  \n  \nTotalt sett fremst\u00fb\u00cbr leiligheten med lite slitasje og virker velholdt. Leiligheten er kun bebodd av 1 person.\n\n## Utstyr\n\n\\- Brann- og lydklassifisert ytterd\u00fb\u00a1r  \n\\- R\u00fb\u00a1ykvarsler, brannslukningsapparat og brannslange trommel.  \n\\- Veggventil p\u00fb\u00cb bad og spalteventiler i vinduer.  \n\\- Sikringsskap med automatsikringer og jordfeilbryter.  \n\\- Garderobeinnredning p\u00fb\u00cb soverommet.  \n\\- Skyved\u00fb\u00a1rsgarderobe med 2 speild\u00fb\u00a1rer i gang.  \n\\- Porttelefon.\n\n## Oppvarming\n\nKaminovn fra bygge\u00fb\u00cbr p\u00fb\u00cb stuen, og varmekabler p\u00fb\u00cb badet. Ellers er det elektrisk oppvarming i leiligheten.\n\n## Parkering / Garasje\n\nSoneparkering og parkering mot avgift i omr\u00fb\u00cbdet.\n\n## Adkomst\n\nLett adkomst fra offentlig vei. Se kartskisse p\u00fb\u00cb h\u00fb\u00a1yre side i annonsen. Ved \u00fb\u00cb trykke p\u00fb\u00cb kartet f\u00fb\u00cbr du enkelt tilgang til en spesifisert reiserute fra din startdestinasjon til boligen. P\u00fb\u00cb visningsdagen vil det bli skiltet med PrivatMegleren visningsskilter.\n\n## Beskrivelse av Eiendom / Fellesarealer\n\nTomten st\u00fb\u00a1ter mot Borgundvegen syd. P\u00fb\u00cb nordsiden er det asfaltert g\u00fb\u00cbrdsplass og st\u00fb\u00a1pt plate inntil blokken. Det er fin utsikt fra blokken mot bl. annet Borgundfjorden, Sunnm\u00fb\u00a1rsfjellene, Langev\u00fb\u00cbg og Aspev\u00fb\u00cbgen. St\u00fb\u00a1pte trapper ned til Borgundvegen fra p\u00fb\u00cb sider av blokken.\n\n## Tinglyste rettigheter og forpliktelser\n\nKommunen har legalpant i borettslagets eiendom som sikkerhet for betaling av kommunale avgifter. Legalpant er pant som f\u00fb\u00a1lger av loven, og som ikke tinglyses. P\u00fb\u00cb borettslagets eiendom kan det v\u00fb\u00cere tinglyst erkl\u00fb\u00ceringer som f.eks. rett for kommunen til \u00fb\u00cb vedlikeholde r\u00fb\u00a1rsystemer for vann- og kloakk. Disse erkl\u00fb\u00ceringene kan ikke slettes. Kontakt megler for n\u00fb\u00cermere informasjon.  \n  \nBorettslaget har lovbestemt pant i den enkelte andel for ubetalte fellesutgifter og andre kostnader knyttet til forholdet mellom andelen og borettslaget, jf. borettslagsloven \u00f4\u00cf 5-20. Pantekravet kan ikke overstige 2 G (2 ganger Folketrygdens grunnbel\u00fb\u00a1p).\n\n## Servitutter / rettigheter\n\nEiendommen overdras fri for pengeheftelser, med unntak av eventuelle erkl\u00fb\u00ceringer, avtaler, servitutter og panteheftelser som fremg\u00fb\u00cbr av salgsoppgaven og skal f\u00fb\u00a1lge med eiendommen ved salg. Kj\u00fb\u00a1pers bank vil f\u00fb\u00cb prioritet etter disse.\n\n## Vei / Vann / Avl\u00fb\u00a1p\n\nEiendommen er offentlig tilknyttet vann og avl\u00fb\u00a1p via private stikkledninger.  \nAdkomst fra offentlig vei.\n\n## Reguleringsforhold\n\nReguleringsplan for Klipra, Grensegata og Volsdalsbakken - \u00fb\u2026lesund Kommune, datert 01.08.1991 er gjeldende. Eiendommen er regulert til konsentrert boligbebyggelse. En kopi av planen med tilh\u00fb\u00a1rende bestemmelser f\u00fb\u00a1lger vedlagt i salgsoppgaven.\n\n## Beskrivelse av borettslaget\n\nDet er borettslaget som eier eiendommen, mens andelseierne eier andeler i borettslaget. Andel i borettslag gir andelseier borett til og r\u00fb\u00cbderett over en n\u00fb\u00cermere bestemt bolig. Andelseierne har ikke personlig ansvar for borettslagets gjeld, men borettslagets l\u00fb\u00a1pende utgifter m\u00fb\u00cb dekkes av andelseierne gjennom m\u00fb\u00cbnedlige fellesutgifter (husleie).  \n  \nInteressenter oppfordres til \u00fb\u00cb sette seg inn i borettslagets vedtekter, husordensregler, regnskap, budsjett, \u00fb\u00cbrsberetning, vedtak fra \u00fb\u00cbrsm\u00fb\u00a1te/generalforsamling m.m. Se s\u00fb\u00cerlig om vedtekter og husordensregler knyttet til husdyrhold, dugnader, trappevask o.l.\n\n## Sikringsfond\n\nSikringsfond er en forsikringsordning som dekker tap borettslaget f\u00fb\u00cbr som f\u00fb\u00a1lge av at andelseiere misligholder betaling av l\u00fb\u00a1pende fellesutgifter. Medlemskap i sikringsordning kan tegnes av det enkelte borettslag, eller av boligbyggelag p\u00fb\u00cb vegne av tilknyttede borettslag.\n\n## Faste, l\u00fb\u00a1pende kostnader\n\nKr. 3 348,- pr. Mnd.  \nFellesutgifter som inkluderer: Dekker kommunale avgifter, felles byggforsikringer, styre- og regnskapshonorar, drift og vedlikehold, energi/fyring, fiber og andre driftskostnader.  \n  \n  \nFellesutgifter fordeles som f\u00fb\u00a1lger:  \nAndel F.kostnader 2.513,-  \nVaktmestertjeneste 100,-  \nFiberkabel 358  \n  \nEndringer i l\u00fb\u00cbnevilk\u00fb\u00cbr, herunder renteendringer, vil kunne medf\u00fb\u00a1re at m\u00fb\u00cbnedlige fellesutgifter endres. P\u00fb\u00cb samme m\u00fb\u00cbte vil vedlikeholdsarbeider og oppgradering av bygning kunne medf\u00fb\u00a1re \u00fb\u00a1kte fellesutgifter. Selger er ikke kjent med planer om ekstraordin\u00fb\u00cere tiltak som vil kunne medf\u00fb\u00a1re endringer i fellesutgifter.\n\n## Oppgj\u00fb\u00a1r\n\nKj\u00fb\u00a1pesum med tillegg av omkostninger skal v\u00fb\u00cere disponibelt p\u00fb\u00cb meglers klientkonto innen overtagelse.\n\n## Finansiering\n\nKontakt megler for avklaring av finansielle forhold, herunder l\u00fb\u00cbn til kj\u00fb\u00a1p av eiendom. Privatmegleren har avtale med Nordea om formidling av l\u00fb\u00cbn og andre finansielle tjenester. Privatmegleren mottar godtgj\u00fb\u00a1relse for dette.\n\n## Energiforbruk\n\nSelgers energiforbruk er ikke kontrollert. Leiligheten beboes av 1 person\n\n## Spesifikasjon av l\u00fb\u00cbn\n\nHUS301-13531520  \nAnnuitetsl\u00fb\u00cbn, 4 terminer pa.  \nRentesats 1,68  \nRestl\u00fb\u00a1petid: 7 \u00fb\u00cbr og 11 mnd.  \nRestsaldo: 1 772 553,-  \nAndel av saldo: 56 735,-\n\n## Annen nyttig informasjon\n\nAlle innvendige og utvendige arealangivelser er hentet fra vedlagte tilstandsrapport.  \n  \nDet gj\u00fb\u00a1res oppmerksom p\u00fb\u00cb at megler ikke har innhentet s\u00fb\u00cerskilte opplysninger om det finnes p\u00fb\u00cblegg fra brann/feiervesen p\u00fb\u00cb eiendommen.  \n  \nDersom det ikke er varmekilder i alle rom, utgj\u00fb\u00a1r dette ingen mangel ved boligen. Hvitevarer, som ikke er integrert i innredning, medf\u00fb\u00a1lger ikke i handelen.  \n  \nHovedregelen er at bare fysiske personer kan eie andel i borettslag, og ingen kan eie mer enn 1 andel, jf. borettslagsloven \u00f4\u00cf 4-1.\n\n## Adgang til utleie (boligform\u00fb\u00cbl)\n\nUtleie av bolig i borettslag krever styrets samtykke, jf. borettslagsloven \u00f4\u00cf 5-3.\n\n## Eierskifteforsikring\n\n## Forkj\u00fb\u00a1psrett for medlemmer / styregodkjennelse\n\nBorettslaget kan vedtektsfeste forkj\u00fb\u00a1psrett for andelseiere og andre, jf. borettslagsloven \u00f4\u00cf 4-11. Etter aksept av bud vil det bli avklart om forkj\u00fb\u00a1psretten benyttes.  \n  \nBorettslag kan vedtektsfeste at ny andelseier skal godkjennes av styret, jf. borettslagsloven \u00f4\u00cf 4-5.\n\n## Budgiving\n\nBud kan legges inn via Privatmeglerens \"gi bud-knapp\" som finnes p\u00fb\u00cb Privatmegleren.no/eiendommens hjemmeside og i nettannonsen. Bud legges inn trygt og enkelt med bank-ID.  \n  \nFor mer informasjon om budgivning, se \"Viktig informasjon\" i salgsoppgaven.\n\n## Solgt 'som den er'\n\nEiendommen selges \"som den er\", jf. avhendingsloven (avhl) \u00f4\u00cf 3-9.  \n  \nBoligen har mangel i f\u00fb\u00a1lgende tilfelle:  \n1\\) N\u00fb\u00cbr kj\u00fb\u00a1per ikke har f\u00fb\u00cbtt opplysninger om forhold ved boligen som selger kjente eller m\u00fb\u00cbtte kjenne til, og som kj\u00fb\u00a1per hadde grunn til \u00fb\u00cb regne med \u00fb\u00cb f\u00fb\u00cb, jf. avhl \u00f4\u00cf 3-7. Dette gjelder likevel bare dersom man kan g\u00fb\u00cb ut fra at det har virket inn p\u00fb\u00cb avtalen at opplysningene ikke ble gitt.  \n2\\) N\u00fb\u00cbr selger har gitt uriktige opplysninger om boligen, jf. avhl \u00f4\u00cf 3-8. Det samme gjelder dersom boligen ikke er i samsvar med opplysninger som er gitt i annonse, salgsprospekt eller ved annen markedsf\u00fb\u00a1ring p\u00fb\u00cb vegne av selgeren. Dette gjelder likevel bare dersom man kan g\u00fb\u00cb ut fra at opplysningene har virket inn p\u00fb\u00cb avtalen, og ikke p\u00fb\u00cb en tydelig m\u00fb\u00cbte er blitt rettet i tide.  \n3\\) N\u00fb\u00cbr boligen er i vesentlig d\u00fb\u00cbrligere stand enn kj\u00fb\u00a1per hadde grunn til \u00fb\u00cb regne med ut fra kj\u00fb\u00a1pesummen og forholdene ellers, jf. avhl \u00f4\u00cf 3-9.  \n  \nAlle interessenter oppfordres til \u00fb\u00cb sette seg godt inn i opplysninger som fremg\u00fb\u00cbr av salgsoppgave og vedlegg til denne, ogs\u00fb\u00cb egenerkl\u00fb\u00cering fra selger. Videre oppfordres interessenter til \u00fb\u00cb unders\u00fb\u00a1ke eiendommen n\u00fb\u00a1ye, gjerne sammen med fagkyndig. Deretter kan bud gis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bd68ca7-5fde-43cb-aa36-0cee5941e480"}
+{"url": "http://ajss.blogg.no/1352410365_sykdommens_skyggeside.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:43Z", "text": "# Miss AJ\n\nOnly a little bit insane, that\\`s all\\!\n\n## Sykdommens skyggesider\n\n(08.11.2012)\n\nDenne uken har v\u0107rt.. veldig hektisk. Hver dag har v\u0107rt fulle med avtaler av alle slag, s\u013a jeg kjenner jeg gleder meg ekstremt til helg og litt fred og ro\\!  \nPsyken leker en ond lek med meg, og alt jeg egentlig \u0159nsker og vil, er \u013a v\u0107re hjemme. Trygt hjemme immellom mine 4 vegger, langt vekk fra levendes sjeler\\!  \nEtter jeg startet p\u013a jobb mandag, hadde jeg h\u013apet p\u013a en eller annen form for mestringsf\u0159lelse. Kansje ikke samme dagen, men etter en stund hadde jeg regnet med den skulle komme.  \nLurer p\u013a hvor den ble av..\\! Men kansje den vil komme etter en gjennomf\u0159rt dag imorgen? Jeg kjenner godt at jeg gruer meg like mye n\u013a som s\u0159ndags kveld..\n\nKansje det bare handler om \u013a bli vandt til dette igjen. Det er lenge siden jeg har hatt s\u013a fulle uker, s\u013a det er sikkert en tillvenningsak. Grupper, arbeid, psykolog, samtaler med bokontakt.\u00a0Men jeg eier jo ikke t\u013almodighet\\! Jeg vil det skal g\u013a bra N\u0139, ikke etter 2-3 uker. \u0139 m\u013atte g\u013a oppe i dette f\u0159les bare meningsl\u0159st og totalt urettferdig. Hvorfor m\u013a noen slite s\u013a mye, mens andre bare danser igjennom hverdagene?  \n*Du m\u013a ta vare p\u013a deg selv og bare hoppe i det. M\u0159t angsten. Stirr frykten i \u0159ynene. Du er ei flott jente. Det er bare oppi hodet ditt.*\n\nSamme regla. Men jeg gj\u0159r det. Jeg gj\u0159r det meste etter boka.  \nMen n\u013ar alt sl\u013ar tilbake mot en, s\u013a havner man are i en ond sirkel.  \n  \nDet positive skygges over. Det gj\u0159r det s\u013a vanskelig \u013a fokusere p\u013a alle mestringer og gleder. Jeg har en liten bok full av mestringer jeg har klart som jeg leser om og om igjen, s\u013a noen ganger klarer jeg \u013a overd\u0159ve det negative.  \nAndre ganger blir alt snudd og vridd til et ekstremt raseri og selvhat. Man blir s\u013a stygg mot seg selv fordi man f\u0159ler man ikke fortjener noe annet.\n\n**Kj\u0107re ptsd, n\u013a syns jeg det er p\u013a tide \u013a forlate meg. Du har gjort nok n\u013a. Du er ikke den jeg vil dele livet med.**  \n**Takket v\u0107re deg har jeg blitt den type menneske jeg fryktet mest \u013a bli.**  \n**Jeg fl\u0159rter meg gleden, noe du lar meg f\u013a svi for.**  \n**Men en dag vil jeg v\u0107re gift med friheten, og du vil vandre liten og alene til evig tid\\!**\n\n  - **Dato:**08.11.2012\n  - **Klokken:**22:32\n### 4 kommentarer\n\n\n\n#### Eva Renate\n\n**Dato:** 09.11.2012 **Klokken:** 07:15\n\nSender en megastor helgeklem\\!\\!\\! H\u0159res ut som du trenger en.  \n  \nKos deg masse, senk skuldrene og ta deg en JULEBRUS \\<3\n\n\n\n#### Miss AJ\n\n**Dato:** 09.11.2012 **Klokken:** 22:07\n\nEva Renate: Sender en megastor klem tilbake\\! Hihi, julebrusen er innenfor rekkevidde ;)\n\n\n\n**Dato:** 10.11.2012 **Klokken:** 17:08\n\njulebrus kurerer gruff :)\n\n\n\n**Dato:** 06.12.2012 **Klokken:** 23:09\nadhdrawn: Riktig\\! :D\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0542653-c5f4-4c99-8c0b-b18885235d06"}
+{"url": "https://www.nrk.no/kultur/ber-verden-ta-vare-pa-dyrene-1.13309368", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:12Z", "text": "# Ber verden ta vare p\u00e5 dyrene\n\nAltfor mange dyr er utrydningstruet, men vi har fortsatt litt tid igjen til \u00e5 redde dem. Det mener den verdensber\u00f8mte naturfotografen Joel Sartore. 12.000 arter samles n\u00e5 i et arkiv for \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 engasjere seg.\n\n\n\n\n\nMarianne Rustad Carlsen Journalist\n\nFor mange av klodens arter renner tiden ut. Arter forsvinner i en alarmerende hastighet. Derfor lager National Geographic et fotoarkiv for \u00e5 minne oss om hvor mange arter som er truet og kanskje greie \u00e5 f\u00e5 oss til \u00e5 ta vare p\u00e5 dem. Sartore h\u00e5per bildene uttrykker dyrenes rop om hjelp.\n\n\n\n## Bevare arter\n\nM\u00e5let med arkivet som alts\u00e5 skal omfatte 12.000 arter, er \u00e5 bevare artene. Det er b\u00e5de fisker, fugler, slanger og mange andre dyr som er truet av utryddelse. Arkivet fokuserer p\u00e5 dem som er aller mest s\u00e5rbare.\n\nI Norge finnes det 2355 truede og 1235 n\u00e6r truede arter if\u00f8lge Milj\u00f8direktoratet. Fjellrev, ulv og lomvi er de som st\u00e5r \u00f8verst p\u00e5 listen.\n\n## Borte for alltid\n\nN\u00e5r arkivet blir ferdig blir det en av verdens st\u00f8rste fotosamlinger av sitt slag og en enorm ressurs for kommende generasjoner. Men det er alts\u00e5 en stor fare for at flere av artene som blir lagt inn i arkivet, bare kommer til \u00e5 finnes der. At de blir borte for alltid.\n\n\n\n\u2013 Vi har fortsatt tid til \u00e5 redde dem, understreker fotografen Joel Sartore. \u2013 Jeg vil at folk skal bry seg, bli glad i disse dyrene og engasjere seg, sier han. Han startet arkivprosjektet for mange \u00e5r siden i sin hjemby Lincoln i Nebraska i samarbeid med Lincoln dyrehage for barn.\n\nDet f\u00f8rste dyret han fotograferte var en jordrotte. Siden den gangen har han bes\u00f8kt f\u00f8rti land for \u00e5 fotografere truede arter.\n\nJoel Sartore er b\u00e5de fotograf, foreleser og forfatter og har bidratt sterkt til samlingen av bilder av dyr som National Geographic n\u00e5 bygger opp.\n\n\n\nHan mener dette er den beste tiden for folk som vil engasjere seg. For idag er det s\u00e5 mange arter som trenger hjelp for at vi skal kunne fortsette \u00e5 finne dem ute i naturen, ikke bare i et fotoarkiv.\n\n  Publisert  06.01.2017, kl. 19.16 \n\n### R\u00f8dlista 2015\n\n\n\n  - R\u00f8dlista er en oversikt over utd\u00f8dde arter, truede arter og arter som i n\u00e6r framtid kan bli truet. Den oppdateres hvert 5. \u00e5r.\n\n  - I Norge kjenner vi til 44.000 arter. Av disse er 21.402 vurdert under arbeidet med R\u00f8dlista. De \u00f8vrige artene er det for lite kunnskap og kompetanse til \u00e5 vurdere.\n\n  - Totalt for Norge med havomr\u00e5der og Svalbard omfatter R\u00f8dlista 4438 arter. 21 prosent av de vurderte artene er alts\u00e5 r\u00f8dlistet.\n\n  - Det er flere kategorier p\u00e5 R\u00f8dlista: *Regional utd\u00f8dd (RE), Kritisk truet (CR), sterkt truet (EN), S\u00e5rbar (VU), N\u00e6r truet (NT), Datamangel (DD).*\n\n  - Siden 2010 har 723 arter f\u00e5tt en lavere kategori, det vil si at det er lavere sannsynlighet for at de skal d\u00f8 ut. 344 arter har f\u00e5tt en h\u00f8yere kategori.\n\n  - Det er s\u00e6rlig p\u00e5 kysten og fjellet artene sliter. 70 prosent av fjellartene med endret kategori har f\u00e5tt h\u00f8yere kategori siden sist. \u00c5rsaken er trolig klimaendringer. Det samme gjelder sj\u00f8fuglene, som ogs\u00e5 er i sterk nedgang.\n\n  - Siden \u00e5r 1800 er 114 arter antatt utd\u00f8dd fra norsk natur. Flere av disse lever fortsatt i andre land.\n\n  - Det er flest biller, sopp, sommerfugler og karplanter p\u00e5 R\u00f8dlista.\n\n  - R\u00f8dlista er utarbeidet av Artsdatabanken i Trondheim, som er en nasjonal kunnskapsbank for biologisk mangfold. Artsdatabanken har brukt ekspertgrupper for \u00e5 vurdere de ulike artene.\n\n  - Det gis ogs\u00e5 ut en global r\u00f8dliste. Arter som er p\u00e5 den norske r\u00f8dlista, er ikke n\u00f8dvendigvis p\u00e5 den globale, og omvendt. Flere norske arter st\u00e5r p\u00e5 den globale r\u00f8dlista.\n\nSondre Justad.\n\n\n## I natt kan v\u00e6re siste gang du stiller klokken\n\nNed en trapp, gjennom en korridor, bak en tung d\u00f8r \u2013 ligger Norges tidslaboratorium. Her har de aldri stilt frem mot sommertid.\n\nAv Maria Knoph Vigsn\u00e6s og Tiril Mettesdatter Solvang\n\n\n\n## Sondre Justad opnar opp om eiga legning\n\nI arbeidet med det nye albumet, oppdaga Sondre Justad nye sider ved seg sj\u00f8lv. I \u00abLindmo\u00bb laurdag fortalde han at han trur han kan forelske seg i b\u00e5de menn og kvinner.\n\nAv Espen Alnes, Anne Lindmo og Hege Bakken Riise\n\n\n\n## V\u00e5rt Land-redakt\u00f8ren blir oppsagt: \u2013 Jeg er helt knust\n\nSjefredakt\u00f8r \u00c5shild Mathisen i V\u00e5rt Land ble idag oppsagt med umiddelbar virkning. Klubben i avisen opplever det som et sjokk. \u2013 V\u00e5rt Land har virkelig v\u00e6rt verdt \u00e5 sl\u00e5ss for, sier Mathisen til NRK.\n\nAv Marianne Rustad Carlsen og Thomas Alvarstein Owe\n\n\n\n## Bekreftar \u00abBlurred Lines\u00bb-dommen\n\nEin amerikansk ankedomstol stadfestar dommen fr\u00e5 2015, som slo fast at storhiten \u00abBlurred Lines\u00bb av Pharrell Williams og Robin Thicke var eit plagiat.\n\nAv Espen Alnes\n\n\n\n## 12 brettspill for hele familien\n\nLei av \u00e5 spille Ludo og Yatzy p\u00e5 p\u00e5skefjellet? Vi gir deg de beste nye spillene for b\u00e5de barn og voksne.\n\nAv Ole Kristian \u00c5rdal\n\n\n\n## Quiz: Husker du barne-TV-sangene?\n\nMelodiene sitter kanskje, men hva med teksten?\n\nAv Mari Skarnes og Anne Kirsten Bakke\n\n\n\n## 11 av verdens beste krimb\u00f8ker\n\nLivet er for kort til \u00e5 lese middelm\u00e5dig krim \u2013 her er noe av det beste som noen gang er gitt ut.\n\nAv Leif Ekle og Terje Thorsen\n\n\n\n## \u2013 Cambridge Analytica er toppen av isfjellet\n\nPersonlege opplysningar fr\u00e5 Facebook har truleg blitt misbrukt av langt fleire enn Cambridge Analytica, meiner kommunikasjonsr\u00e5dgjevar og sosiale medium-ekspert Hans-Petter Nyg\u00e5rd-Hansen. Han trur vi berre har sett starten.\n\nAv Espen Alnes\n\n\n\n## Kulturministeren: \u2013 Jeg tror folk flest har godt av dette\n\nInformasjonen som skal ha blitt benyttet til \u00e5 m\u00e5lrette politisk reklame p\u00e5 Facebook, er en vekker for folk, mener kulturminister Trine Skei Grande (V).\n\nAv Caroline Tolfsen og Tiril Mettesdatter Solvang\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d51b5042-8e9a-40c3-902c-7406952f188f"}
+{"url": "https://www.lydbokforlaget.no/comment/1770", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:32Z", "text": "\n\n| ------------- | ---------------------- |\n| Produsert av: | LBF                    |\n| M\u00e5lform:      | Bokm\u00e5l                 |\n| Serier:       | William Wisting-serien |\n| Spilletid:    | 8:58:50                |\n| F\u00f8rst utgitt: | 30.09.2013             |\n| ISBN Lydfil:  | 9788242160478          |\n| ISBN CD:      | 9788242157195          |\n\n## Sammendrag\n\n## Lytteranmeldelser\n\n**\u00abN\u00e5r havet stilner\u00bb er den tredje boka i serien om William Wisting**\n\nEt t\u00e5kete, folketomt Stavern, utenfor sesongen: En mann blir funnet bevisstl\u00f8s p\u00e5 trappa til byens apotek. Han er skutt i magen. Og det er tydelig at noen ville at han skulle bli oppdaget.\n\nSnart finner politiet forkullede beinrester p\u00e5 en branntomt i n\u00e6rheten. N\u00e5r s\u00e5 et oppsvulmet lik skylles inn p\u00e5 stranden, forst\u00e5r William Wisting at han har \u00e5 gj\u00f8re med en kriminalsak av helt nye dimensjoner.\n\n**\u00abKnallbra fra Horst.\u00bb**  \nTerje Stemland, Aftenposten\n\n**\u00ab\u2026 en solid og skikkelig kriminalroman \u2026 hvor overraskelsene kommer tett som hagl, og hvor det faktisk skjer noe helt fram til siste side\u00bb**  \nKurt Hanssen, Dagbladet\n\n**\u00abEn solid, uj\u00e5lete og sv\u00e6rt spennende politiroman.\u00bb**  \nTurid Larsen, Dagsavisen\n\n## Kommentarer\n\n### N\u00e5r havet stilner - god krim denne ogs\u00e5\n\nPermanent lenke Skrevet av randijaa 9 september, 2016 - 22:18\n\nJeg har lyttet alle William Wisting b\u00f8kene og alle er gode. Utrolig hvor kreativ forfatteren er - og det ligger realisme bak skildringene hans. Noe annet jeg setter pris p\u00e5 i Wisting-b\u00f8kene er at de ikke dveler ved vold og grusomheter. Mer om denne i Reading Randi: http://reading-randi.blogspot.no/2016/09/tanker-om-bok-jrn-lier-horst-nar-havet.html\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f856f667-eb53-4b75-b423-a223be3f26de"}
+{"url": "https://norway.husse.com/hund/dry-food-for-dogs/sensitive", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:35Z", "text": "# Sensitiv\n\n\n\nHusse's utvalg av sensitiv f\u00f4r har den h\u00f8yeste kvaliteten. Vi bruker kun lett-ford\u00f8yelige ingredienser av h\u00f8yeste kvalitet. Alle produkter fra denne linjen er passende for hunder med sensitiv ford\u00f8yelse og problemer med allergier eller gluten intoleranse. Produkter fra denne linjen er ogs\u00e5 passende for hunder uten disse problemene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4d648b8-2e6f-453e-9257-2ca87bebb41e"}
+{"url": "https://www.duo.uio.no/handle/10852/12203", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:58Z", "text": "Studien omfatter et gonadotropin (LH) og to gonadotropinfrisettende hormoner (GnRH) i form av tre legemidler; Synarela, Suprecur og Luveris. B\u00e5de gonadotropiner og GnRH foreligger som genteknologisk fremstilte preparater og er forbudt \u00e5 bruke for menn i henhold til WADAs internasjonale dopingliste. Studien skal unders\u00f8ke hvilke analyseparametre i urin og blod som er egnet til \u00e5 vurdere inntak av gonadotropiner eller gonadotropinfrisettende hormoner.\n\nEn eksisterende analysemetode ved Seksjon for dopinganalyse ble videreutviklet og validert i henhold til retningslinjer gitt ved GTFCh (Gesellschaft f\u00fcr Toxikologische und Forensische Chemie). Videreutviklingen bestod i \u00e5 legge til deutererte intern standarder, der dette var mulig, for \u00e5 kunne utf\u00f8re en kvantitativ analyse.\n\nB\u00e5de v\u00e6ske-v\u00e6ske og fast-fase ekstraksjon ble benyttet som opprenselsestrinn og til analyse av pr\u00f8vene ble GC-MS benyttet. LH, FSH, SHBG, \u00f8stradiol og testosteron ble m\u00e5lt i blodpr\u00f8vene. I tillegg ble konsentrasjonen av ulike steroider i urin, korrigert for spesifikk vekt, beregnet for alle fors\u00f8kspersonene.\n\nOppgaven ble utf\u00f8rt ved Hormonlaboratoriet, Seksjon for dopinganalyse ved Aker Universitetssykehus. Fors\u00f8kspersonene, 30 menn mellom 19 og 37 \u00e5r, ble rekruttert blant farmasi-, medisin-, og vetrin\u00e6rstudenter, samt andre bekjente. Det ble avgitt urinspotpr\u00f8ver f\u00f8r oppstart og et uskillelsesfors\u00f8k over en 24 timers periode ble gjennomf\u00f8rt. Blodpr\u00f8ver ble tatt f\u00f8r og 24 timer etter administrering av legemiddelet.\n\nVed analyse av blodpr\u00f8vene s\u00e5 vi signifikante endringer av testosteron, LH og \u00f8stradiol for de fors\u00f8kspersonene som fikk GnRH-analoger. Ved analyse av urinpr\u00f8vene var det f\u00e5 eller ingen endringer \u00e5 spore. De forskjellene som sees er ikke signifikante og kan like gjerne kan skyldes tilfeldigheter som administrering av LH eller GnRH-analoger. Et unntak er LH i urin, der det er tydelig forskjell mellom inntak av LH og GnRH-analoger.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11f83f1a-bb7e-4392-a648-98c606096048"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_lydboker/lydboker-voksne/bisettelsen-lars-saabye-christensen-9788202341763", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:30Z", "text": "##### Omtale Bisettelsen\n\n\u00abPlanen var at jeg skulle bes\u00f8ke \u00e5stedet ved Dakotabygningen, der Lennon ble skutt, der brillene falt, og jeg tenkte liksom at jeg kunne legge fire blomster der, fra oss, fra The Snafus, for vi er fire fremdeles, ikke sant, ville ikke det v\u00e6rt riktig, det var liksom mitt oppdrag.\u00bb\n\n**Bisettelsen** er avslutningen p\u00e5 trilogien som startet med **Beatles** (1984) og fortsatte med **Bly** (1990).\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n\n\n## Gratis medlemsblad\n\nDu mottar GRATIS klubbens medlemsblad 20 ganger i \u00e5ret, med en fyldig presentasjon av hovedboken og et stort utvalg hobbyb\u00f8ker innenfor spennende temaer og trender.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c342de2e-cef2-4b8d-b0f5-989df71853fc"}
+{"url": "http://www.bekhterev.com/2017/09/22/medikamentfri-etter-tidlig-behandling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:14Z", "text": "# Medikamentfri etter tidlig behandling?\n\nForfatter odmiPublisert 22. september 201730. september 2017\n\nTidlig Behandling nytter. Det ser ut til at det \u00e5 komme til tidlig behandling kan resultere i h\u00f8y grad av bortfall av symptomer av sykdom (remisjon) for pasienter med den type Bekhterev som angriper de sm\u00e5 leddene (Perifer Spondyloartritt). De m\u00e5 da komme til behandling f\u00f8r det har g\u00e5tt 5 m\u00e5neder etter f\u00f8rste symptom har oppst\u00e5tt.\n\n*Tekst og foto: Jon Hagfors og Odd Mikkelsen*\n\n**Medikamentfri Remisjon etter tidlig behandling  \n**Et Belgisk forskerteam ved Rheumatology, Univeristy i Ghent, og 2VIB Inflammation Research Center, Ghent University, i Belgia har forsket p\u00e5 muligheten for remisjon hos pasienter med perifer Spondyloartritt (PSpA).\n\nAlle pasientene var eldre en 18 \u00e5r, hadde tydelig diagnose etter ASAS kriteriene, og var i behandling med TNF hemmer, biologisk medisin mindre en 12 uker etter f\u00f8rste symptom oppsto.\n\nI alt ble 60 pasienter tilfeldig plassert i 2 ulike grupper, hvorav 20 fikk placebo (narremedisin) og 40 SIMPONI, med virkestoffet golimumab. I uke 24 oppn\u00e5dde 75% av de som fikk SIMPONI remisjon og behandlingen ble stoppet. Etter 12 m\u00e5neder var fortsatt 53 prosent av disse i medikamentfri remisjon (symptomfri).\n\n\u00a0\n**Konlusjon  \n**Et stort antall av pasienter som kom til behandling innen 6 m\u00e5neder etter at f\u00f8rste symptom oppsto oppn\u00e5dde \u00e5 bli symptomfri og kunne avslutte medikamentell behandling etter 24 uker og forbli symptomfrie ett \u00e5 etter at behandling var avsluttet. Dette tyder p\u00e5 at det finnes et mulighetenes vindu.\n\nIkke vent med \u00e5 opps\u00f8ke revmatolog ta umiddelbart kontakt straks du merker antydning til at du kan lide av Spondyloartritt. Ikke vent ta kontakt med legen i dag er budskapet\n\n\u00a0\n\n\nSlagordet fra EULAR i \u00e5ret vi er inne er \"**Don't Delay Connect Today**\". Dette vil v\u00e6re fokuset p\u00e5 den internasjonale Revmatikerdagen den 12 oktober b\u00e5de nasjonalt og internasjonalt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ffe154c-d8e1-4b81-91c7-66600893f807"}
+{"url": "https://www.nrk.no/buskerud/seier-til-telemarkingene-1.12972891", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:44:03Z", "text": "# Seier til telemarkingene\n\nStraffem\u00e5l, forsvarstabbe og r\u00f8dt kort var noe av beholdningen i toppoppgj\u00f8ret mellom Odd og Str\u00f8msgodset, som endte med 2\u20131 seier til hjemmelaget.\n\n\n\n  Publisert  29.05.2016, kl. 18.12 \n  Publisert  29.05.2016, kl. 18.12 \nStr\u00f8mgodset kunne med seier ta ferie p\u00e5 andre plass av tabellen p\u00e5 bekostning av Odd, men det var enklere sagt enn gjort p\u00e5 Skagerak Arena.\n\nBare tre minutter tok det f\u00f8r dommer Dag Vidar Hafs\u00e5s pekte p\u00e5 straffemerket etter en hands av Bismark Adjei-Boateng, og Fredrik Nordkvelle satte sikkert inn 1\u20130 til hjemmelaget.\n\nMen da Sondre Rossbach og Fredrik Semb Berge rotet det til etter 35 minutter fikk hurtigtoget Tokmac Nguen fri bane til \u00e5 utligne. 22-\u00e5ringen takket, bukket og satte inn 1\u20131.\n\nMen i annen omgang sikret Bentley seieren for Odd etter en fin kontring foran 8656 tilskuere p\u00e5 Skagerak Arena, som ogs\u00e5 fikk se Francisco J\u00fanior f\u00e5 r\u00f8dt kort med sju minutter igjen.\n\n## \u2013 Katastrofe\n\n\u2013 Det er utrolig m\u00e5ten det andre m\u00e5let skjer p\u00e5. At vi t\u00f8mmer oss helt etter egen d\u00f8dball, det skal ikke skje. Det er en katastrofe, sier Godset-trener Bj\u00f8rn Petter Ingebretsen til TV 2.\n\nDermed er det hjemmelaget som kan ta ferie med en trepoengs luke ned til Molde p\u00e5 tredje, mens Godset faller ned til en fjerdeplass.\n\n\u2013 Jeg er fantastisk forn\u00f8yd. Det er en veldig bra kamp av oss, vi er solide defensivt og skaper nok til \u00e5 vinne. N\u00e5 har vi sl\u00e5tt Rosenborg, Molde og Odd hjemme, som er viktig om vi skal henge med i toppen, sier Odd-trener Dag-Eilev Fagermo til kanalen.\n\n## Sjokkstart\n\nPublikum p\u00e5 Skagerak Arena hadde knapt rukket \u00e5 sette seg f\u00f8r Rafik Zekhnini skaffet Odd straffe da 18-\u00e5ringens innlegg traff h\u00e5nden til Str\u00f8msgodsets Bismark Adjei-Boateng. Fredrik Nordkvelle var like iskald fra straffemerket som Real-stjernene i mesterligafinalen l\u00f8rdag kveld, og sendte hjemmelaget i ledelsen etter bare tre minutter.\n\n## Forsvarstabbe\n\nMen da Sondre Rossbach satte i gang med en pasning til en feilvendt Fredrik Semb Berge, som ikke klarte \u00e5 stokke beina med Tokmac Nguen jagende bak seg. Godset-spissen tok ballen, skrudde p\u00e5 turboen og alene med Odds keeper satte 22-\u00e5ringen pent inn utligningen.\n\nMen et kvarter f\u00f8r kampslutt satt den igjen for Odd. Henrik Kjelsrud Johansen kjempet med seg ballen, f\u00f8r han sendte den videre til Bentley, som vakkert skrudde den inn til 2\u20131.\n\n\u2013 Det blir mye jobbing og kjemping, men vi vinner til slutt. Det er deilig i debuten min fra start, sier Kjelsrud Johansen med et smil.\n\nP\u00e5 tampen fikk ogs\u00e5 Francisco J\u00fanior r\u00f8dt kort for \u00e5 klippe ned Rafik Zekhnini p\u00e5 vei gjennom i kampen som endte med 2-1-seier til Odd.\n\n\u2013 Det r\u00f8de kortet kommer p\u00e5 samme m\u00e5te som deres siste m\u00e5l. Det er ikke bra nok, men det er et riktig d\u00f8mt kort, p\u00e5peker Godset-trener Ingebretsen.\n\n(NTB)\n\n  Publisert  29.05.2016, kl. 18.12 \n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Jobbet opptil 12 timer om dagen \u2013\u00a0seks dager i uka og hver helg \nSondre Justad.\n\n\n## Vestfoldbanen stengt etter p\u00e5kj\u00f8rsel\n\nPerson funnet d\u00f8d etter hendelse i Sande.\n\nAv Fabian Skalleberg Nilsen\n\n\n\n## Flere sykkelritt avlyses p\u00e5 grunn av nytt krav\n\nFerske forskrifter skaper frustrasjon blant arrang\u00f8rer av sykkelritt over hele landet. Frivillige m\u00e5 p\u00e5 kurs for \u00e5 f\u00e5 dirigere trafikk.\n\nAv Magnus Lutn\u00e6s Aas, Vegard Unger Ellefsen og Anette Dotseth Stensholt\n\n\n\n## Lokale kometer p\u00e5 pallen\n\nHenrik Kristoffersen (23) m\u00e5tte se seg sl\u00e5tt av blant andre 17 \u00e5r gamle Lucas Braathen fra Hokksund under storslal\u00e5mrennet i NM. Drammenser Marcus Monsen tok bronsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d714d7f-0e46-42a2-8506-88e2cc544ba5"}
+{"url": "http://docplayer.me/2595149-Nytt-fra-lions-club-strommen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:22:06Z", "text": "\n\n2 -2- Presidenten har ordet\\! Presidenten har ordet. Da skriver vi 2015 og man kan jo lure p\u00e5 hvor 2014 ble av. Julen er over for denne gang og hos oss er den allerede \"ute av stua\". Vi liker \u00e5 starte julepyntingen relativt tidlig, men samtidig ogs\u00e5 \u00e5 pakke den ned s\u00e5 fort som mulig etter Nytt\u00e5rsaften. Andre igjen pakker den ikke ned f\u00f8r 13. dag jul eller enda senere. Alle har vi v\u00e5re egne juletradisjoner som vi trives med og verner om. Jeg vil i et hvert fall benytte anledningen til \u00e5 \u00f8nske alle Lions medlemmer og deres familier et riktig Godt Nytt \u00c5r\\! 2014 har vel v\u00e6rt et \"normal\u00e5r\" for Lions Str\u00f8mmen. V\u00e5r st\u00f8tte til lokale foreninger og aktiviteter har stort sett fulgt samme m\u00f8nster som tidligere \u00e5r. Jolly Friday, Sykehusklovnene, Str\u00f8mmen Unified, mfl. er alle verdige mottakere av st\u00f8tte fra Lions. Internasjonale bidrag fra klubbene blir mer eller mindre styrt fra sentralt hold. Gjennom det bidrar vi til LCIFs faste programmer p\u00e5 verdensbasis samt ekstra bevilgninger ved naturkatastrofer og lignende hendelser. Det har v\u00e6rt en rekke \"mindre\" naturkatastrofer rundt omkring i verden i 2014, men ikke noe i n\u00e6rheten av Tsunamien som oppsto i det Indiske Hav for n\u00f8yaktig 10 \u00e5r siden n\u00e5 i romjulen. Jeg husker redselsreportasjene som flimret over TV-skjermene til alle d\u00f8gnets tider. N\u00e6rmere mistet livet, derav mange nordmenn. I Norge har vi ogs\u00e5 hatt v\u00e5re utfordringer i 2014, med brannene i L\u00e6rdal og Flatanger i januar og flom og ekstremv\u00e6r p\u00e5 Vestlandet i slutten av oktober. Store materielle skader, men heldigvis gikk ingen menneskeliv tapt. Men n\u00e5 st\u00e5r 2015 for d\u00f8ren og jeg h\u00e5per det blir et godt \u00e5r for alle. Lions r\u00f8de Fj\u00e6r aksjon gjennomf\u00f8res s\u00f8ndag 8. februar. Mye informasjon vil bli gitt p\u00e5 de to neste klubbm\u00f8tene s\u00e5 jeg h\u00e5per p\u00e5 stort oppm\u00f8te og deltagelse da. Samtidig oppfordrer jeg alle medlemmer til \u00e5 gj\u00f8re sitt beste for \u00e5 skaffe b\u00f8sseb\u00e6rere. Arne\n\n\n\n3 -3- REDAKT\u00d8RENS HJ\u00d8RNE Kj\u00e6re Sagbla lesere. Halvveis i 2014 innf\u00f8rte vi Sagbla p\u00e5 mail, men skriver fortsatt ut noen eksemplarer p\u00e5 papir, med tanke p\u00e5 de av medlemmene som fortsatt vil ha avisen p\u00e5 gammelm\u00e5ten - i \"gostolen\". Hittil har dette ikke bydd p\u00e5 nevneverdige problemer bortsett fra noen utfordringer i reedaksjonen siden vi ikke har n\u00f8dvendig programvare som forenkler produksjonen. Dette vil bli behandlet i styret p\u00e5 ny\u00e5ret med intensjon om vesentlig forbedring og datasikkerhet. Redaksjons l\u00f8ypemerking for 2014 er med progressiv utvikling i kvalitet for b\u00e5de tekst og bilder, samtidig som det h\u00e5pes p\u00e5 flere bidrag fra medlemmene. Alle har et digital-kamera liggende p\u00e5 hylla eller i skuffen. Lad opp batteriet, leg det i lomma eller i bilen. Ta det med p\u00e5 alle turer i skog og mark likes\u00e5 som p\u00e5 vegen, for motivene venter der ute hvor vi ferdes. Verdens flotteste og dyreste kamera har \"ingen verdi\" hjemme i skuffen n\u00e5r det st\u00e5r en stor elg foran bilen eller bak et tre i Lions-stubben. Sagbla trenger stoff fra deg\\! Redakt\u00f8ren har en unnskyldning \u00e5 komme med fordi han stakk av til Lanzarote f\u00f8rste uka i desember uten \u00e5 informere de \u00f8vrige medarbeiderne i redaksjonen om at han s\u00e5ledes heller ikke kom p\u00e5 julem\u00f8tet. Derfor er det ingen dekning fra den utmerkede festen. Sorry kj\u00e6re lesere. Men straffen for dette ble raskt servert av noen h\u00f8yere maktinstanser, meteorologisk institutt, eller enda h\u00f8yere. For av ukas 7 dager der syd, gikk \u00e9n med til reising, tre til regn, vind og skyer, og de siste tre, til skiftende skydekke og duskregn. Konf. bildet nedenfor, som er tatt fra hotellrommet gjennom vinduet. Selv b\u00f8lgene i poolen gikk hvite. Slik var det med den saken. Jon \u00d8. Den eneste positive meldingen jeg vil dele med leserne, er at Barac Obama, (eller hans bror) serverte i restauranten over gata.\n\n\n\n4 -4- Referat Julem\u00f8te LC Str\u00f8mmen M\u00f8tereferatet er meget kort denne gangen. President Arne \u00f8nsket velkommen til en feststemt L\u00f8ve og L\u00f8vinnegjeng p\u00e5 33 personer. Tore Per leste Lions norm, og oppropet viste et oppm\u00f8te p\u00e5 16 medlemmer, de fleste med ledsagere og 1 enke etter tidligere medlem. Presidenten ba om medlemmenes tilslutning til styrets forslag p\u00e5 kr 6.000,- som LC Str\u00f8mmens andel til innkj\u00f8p av ny oppvaskmaskin til Trevar\\`n, dette ble godkjent. Det ble etterlyst muligheten for en \u00abh\u00f8reslynge\u00bb i lokalet, dette fordi at akustikken er meget d\u00e5rlig og spesielt for de med h\u00f8reapparat, dette b\u00f8r diskuteres videre med styret for Trevar\\`n. En feststemt gjeng benket seg til bords og n\u00f8t godt av S\u00f8lvis flotte julebord, som om mulig overgikk det meste, en fryd for \u00f8yet og ganen. S\u00f8lvi og Karin fikk en velfortjent takk av presidenten med overrekkelse av vin til begge. Festkomiteen hadde med bidrag av styret dekket et flott festbord, en takk til Hanna og Karin som deltok meget aktivt i b\u00e5de for og etterarbeid. Anders ledet med st\u00f8 h\u00e5nd arbeidet og hans dreiebok fungerte p\u00e5 en aldeles utmerket m\u00e5te, denne gangen uten bistand fra Jon \u00d8 som var i \u00abutlendighet\u00bb, men som overbrakte hilsen til alle med bilde og selvf\u00f8lgelig i Lions caps. Jon S, holdt tale til \u00abbordet\u00bb p\u00e5 en forn\u00f8yelig m\u00e5te og til stor applaus. Vi sang og koset oss en lang kveld, og gode historier satt l\u00f8st langs bordet. Deltakerne takker for et flott julem\u00f8te. REFERAT FRA JULEM\u00d8TET Ref; Trond Trond OG GODT NYTT \u00c5R\\!\n\n\n\n5 LC Str\u00f8mmen, fiskal\u00e5ret 2014/2015 OBS, OBS. Denne meldingen fra LIONS stubb-komiteen er tenkt satt opp i startomr\u00e5det for stien. Om det er noen av medlemmene, som har meninger/ideer om endringer, eller tillegg i teksten, kan kontakte komiteen v/tore Per Bakken eller Sagblad redaksjonen umiddelbart. Red. bemerkning -5- LC Str\u00f8mmen, fiskal\u00e5ret 2014/15 LIONS-STUBBEN Lions Club Str\u00f8mmen har ryddet og merket en kupert sti i \u00d8stby\u00e5sen, som er oppm\u00e5lt til 3781 meter. Anbefalt ferdselsretning er mot solbanen, utgang p\u00e5 stien til h\u00f8yre for oppslagstavlen. Etter 1385 meter og 3117 meter vil du p\u00e5 \u00e5skammer finne en hvileplass med bord og noe utsikt. Stien er tydelig merket, n\u00e5 ogs\u00e5 med refleksb\u00e5nd, slik at det ogs\u00e5 i m\u00f8rket vil v\u00e6re mulig \u00e5 finne frem f.eks. med en hodelykt, eller som hjelp hvis man er usikker p\u00e5 veien hjem. Vi mener med merkingen \u00e5 tilrettelegge ogs\u00e5 for de som er ukjente og uvante med ferdsel i denne type skog og mark. Lions Club Str\u00f8mmen har som et viktig m\u00e5l \u00e5 bidra i lokalmilj\u00f8et med st\u00f8tte og tilrettelegging for barn, ungdom, voksne og grupper. LIONSSTUBBEN vil derfor v\u00e6re et bidrag til fremme for helse, friluftsliv, orienteringssport, og en vanlig tur i skog og mark. Derfor er det plassert O-kart i postkassen til l\u00e5n under turen, bl.a. for \u00e5 gj\u00f8re opplevelsen rikere. Kanskje vil ogs\u00e5 skoler, lag og foreninger benytte v\u00e5rt konsept, og gjerne i samarbeid. Det arbeides med ytterligere forbedringer, som f.eks. \u00e5 gj\u00f8re historiske plasser bedre kjent via moderne informasjonsteknologi. Stien er anlagt med tillatelse fra grunneierne \u00d8stby og Hovelsrud. LIONS-STUBBEN ble innviet l\u00f8rdag 16. mai, 1992, og har siden blitt flittig brukt av befolkningen. Det er meget hyggelig \u00e5 kunne fastsl\u00e5 at brukerne bidrar sterkt til \u00e5 holde stien ren for s\u00f8ppel. Lions Club Str\u00f8mmen tar gjerne imot innspill og nye medlemmer. Vi kan kontaktes via: Arne GOD TUR\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d81628e0-f1ad-4bde-854b-d4ce1b8e18eb"}
+{"url": "http://www.krystallkulen.no/?text=47", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:32Z", "text": "<p>Det sies at dersom du dr\u00f8mmer om sirkler, skal du tolke det som et positivt tegn p\u00e5 helhet og harmoni. Hvem vil vel ikke f\u00f8le det? Dersom sirkelen du dr\u00f8mmer om er ufullstendig eller uavsluttet, m\u00e5 du derimot jobbe med din egen selvutvikling \u2013 du har med andre ord en gyllen mulighet til \u00e5 forbedre ditt menneskelige potensial.</p>\n", "language": "no", "__index_level_0__": "927b06f1-3286-455c-b850-5f49a0e48f19"}
+{"url": "https://www.bravofly.no/fly/billig/london-dusseldorf_weeze_niederrhein", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:48Z", "text": "Billige flybilletter fra London til Dusseldorf Weeze - Niederrhein. De beste tilbudene p\u00e5 flybilletter fra London til Dusseldorf Weeze - Niederrhein.\n## kr 325\n\n\nfra **London** til **Dusseldorf Weeze - Niederrhein**  \nfra **6. mai 2018** til **11. mai 2018**\n\n## Flyreise fra London til Dusseldorf Weeze - Niederrhein\n\nN\u00e5r du har funnet **reisen fra London til Dusseldorf Weeze - Niederrhein** som passer for deg kan du planlegge reisen p\u00e5 akkurat den m\u00e5ten du vil. Hos Bravofly kan du bestille hotellrom, leiebil og turistguider for Dusseldorf Weeze - Niederrhein i tillegg til reisen London-Dusseldorf Weeze - Niederrhein.\n\nN\u00e5r du bestiller **flybilletter** med Bravofly, blir du tilbudt v\u00e5r reiseforsikring helt gratis.\n\nBravofly \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re din personlige assistent n\u00e5r du bestiller dine **reiser**. Pr\u00f8v derfor \u00e5 laste ned v\u00e5r Smartphone App og du vil med en gang ha Bravoflys kraftige s\u00f8kemotor i hendene hvor enn du m\u00e5tte befinne deg.\n\nI tillegg til det direkte s\u00f8ket med s\u00f8kemotoren, har vi ogs\u00e5 valgt ut noen **gode tilbud for reisen London-Dusseldorf Weeze - Niederrhein** som du vil finne her.\n\nHei og velkommen til den beste s\u00f8kemotoren p\u00e5 nettet for lavprisreiser. Hvis du leter etter **lavprisreiser fra London til Dusseldorf Weeze - Niederrhein** s\u00e5 trenger du bare fylle ut feltene i s\u00f8kemotoren og du vil v\u00e6re ute \u00e5 fly p\u00e5 null komma niks.\n\n## Tilbud p\u00e5 flyreiser Dusseldorf Weeze - Niederrhein i april\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35891711-a5e2-45ab-9444-534ddc613e8c"}
+{"url": "http://eirin-surr.blogspot.com/2012/04/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:06Z", "text": " \n## tirsdag 10. april 2012\n\n### Mesterdetektiven Purriot\n\nDette er en bokanmeldelse i sammarbeid med Cappelen Damms bokbloggturne. I g\u00e5r kunne du finne en anmeldelse hos thewitchofthenorth og i morgen kan du lese en hos Ellen\n\n\n\n  \n\nCappelen Damm lanserer i \u00e5r en ny krimserie for de alle minste, med mesterdetektiven Purriot i spissen. Serien som\u00a0er\u00a0skapt av forfatter Bj\u00f8rn F. R\u00f8rvik og illustrat\u00f8r Ragnar Aalbu, bygger p\u00e5 Agatha Cristies folkekj\u00e6re helt Poirot, og det er dette som skaper de st\u00f8rste forventningene hos meg.\n\n  \nDesverre n\u00e5r ikke forventningene helt opp, p\u00e5 tross av at det er krimh\u00f8ytiden p\u00e5sken jeg sitter og leser boken i.\u00a0F\u00f8rst og fremst\u00a0finner jeg\u00a0historien noe tynn.\u00a0Boken er veldig\u00a0kort, ikke mer en dr\u00f8ye femti sider, og\u00a0jeg\u00a0tenker det ikke hadde skadet med litt mer \"kj\u00f8tt p\u00e5 beinet\", eller et litt tykkere handlingsm\u00f8nster.\u00a0Jeg sliter ogs\u00e5 litt med \u00e5 forst\u00e5 p\u00e5 hvilken m\u00e5te karakteren spiller p\u00e5 Poirot, annet\u00a0enn at han er detektiv og har en fabelaktig bart. I denne historien virker\u00a0karakteren Purriot nemlig en smule dum, noe jeg reagerte veldig ved.\u00a0Jeg f\u00f8ler ogs\u00e5 at\u00a0de andre\u00a0karakterene er noe \"oppbrukte\".\u00a0Den klomsete \u00a0Per Sille, einst\u00f8ingen\u00a0Ulf Ulv og den noe surrete\u00a0Bestemor Blom.\n\n  \nMen det skal sies at denne boken jo er skrevet for de minste, alts\u00e5 aldersgruppen 6-9, som mest sannsynlig ikke har h\u00f8rt om Poirot f\u00f8r, og som setter pris p\u00e5 en kortfattet og morsom fortelling. Det skal og sies at overgangen til krim for barn er gjort mesterlig, vist med en standard oppbygning med intervjuer av mistenkte\u00a0og avslutning i kjent Cristie-stil.\u00a0Sist men ikke minst\u00a0vil jeg nevne de fantastiske illustrasjonene som virkelig er med p\u00e5 \u00e5 gi karakterene liv.\n\n  \nJeg tror det var Poirot- elskeren i meg som gikk for hardt ut i denne boken, men jeg tror nok dette kan bli en morsom serie for framtidige mesterdetektiver.\n\n  \neirinsurr  kl. \n\n18:27    5 kommentarer:        \n\n  \n\n    \n\nN\u00e5 er du en bes\u00f8kende p\u00e5 bloggen til en jente ved navn Eirin. For tiden studerer jeg litteraturvitenskap og jobber p\u00e5 si som postubud. Har en forkj\u00e6rlighet for b\u00f8ker, musikk, h\u00e5ndarbeid, \u00e5rstidsskifter, kaffe, is, scrabble, morgensol, og myemye mer.  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f0d983a-4913-4580-835f-1cabafc54097"}
+{"url": "http://www.klikk.no/bolig/inspirasjon/her-skiller-det-20-000-kroner-2394768", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:57Z", "text": "# Her skiller det 20 000 kroner\n\n### Ungdomsrommet har f\u00e5tt en r\u00f8ff stil med solide trem\u00f8bler, metalldetaljer og fargene rustr\u00f8dt og gr\u00e5tt.\n\n\n\n\n \n\n\n### Hva skal du egentlig med all den plassen under trappen?\n\n \n\n\n### Soverommet du aldri blir lei av\n\n \nN\u00e5r barna vokser til, oppst\u00e5r gjerne behovet for ominnredning, og den barnlige stilen skal byttes ut med et mer ungdommelig interi\u00f8r.\n\nDette kan gj\u00f8res p\u00e5 mange m\u00e5ter. Vi har valgt en dyr og en billig variant, men du m\u00e5 gjerne plukke fra begge.\n\n#### Den dyre varianten\n\n\n\n**Bordbeina \u00abArtur\u00bb** i tre, justerbare i h\u00f8yden, kr 265/stk., Ikea. **Bordplaten \u00abVika Amon\u00bb**, med ramme av trefiber, spon og ABS plast med fyllmasse av papir, 150 x 75 cm, kr 315, Ikea. **Bordlampen \u00abWood Lamp\u00bb** i furu fra Muuto, kr 1195, R.O.O.M. Stolen \u00abPS S\u00e5ga\u00bb i gr\u00e5malt b\u00f8k, kr 495, Ikea. **Diskokule**, diameter 30 cm, kr 199, Festmagasinet Standard. **Penneholdere** av tomme blikkbokser, helt gratis. **Ledningslampe** med stofftrukket ledning, kr 59, og stor gl\u00f8dep\u00e6re, kr 49, begge fra Clas Ohlson. **Klesstige i sink** fra House Doctor, kr 689, Verket Interi\u00f8r. **Sengeteppe i velour** av bomull, 150 x 260 cm, kr 599, Kid Interi\u00f8r. **Rustr\u00f8d pute** fra Day, kr 495, Verket Interi\u00f8r. **Svart pute**, kr 55, Jysk. Gr\u00e5 velurpute, kr 198, Skeidar. **Hvit pute** med tekst \u00abJapanese mail\u00bb, kr 498, Palma. **Langh\u00e5ret, svart sauefell**, kr 375, Verket Interi\u00f8r. **P\u00e5 begge bilder:** Bokstav i MDF fra Kvist. Skateboard og hjelm, stylistens egne.\n\n\n\n#### Derfor er det prisforskjell\n\n## Dette koster den billige varianten\n\n  - Arbeidsbord kr 845\n  - Bordlampekr 1195\n  - Stol kr 495\n  - Diskokulekr 199\n  - Penneholdere Gratis\n  - Ledningslampe kr 108\n  - Klesstige kr 689\n  - Sengeteppe kr 599\n  - Puter kr 1246\n  - Skinnfell kr 375\n\nBegge lampene er i tre, kan justeres og er inspirert av den klassiske arkitektlampen. Den dyre er n\u00f8ysommelig laget, med perfekt bearbeidede overflater. Den billigste ser sjarmerende hjemmespikket ut og har en litt r\u00f8ffere finish. Begge lampene er imidlertid av meget h\u00f8y standard.\n\nDen dyre bordlampen heter \u00abThe Architect Lamp\u00bb, er designet av Tom Rossau og kan kj\u00f8pes hos Kvist for 7450 kroner.\n\nDen billige bordlampen heter \u00abWood Lamp\u00bb. Den er fra Muuto og koster 1195 kroner hos R.O.O.M.\n\n\n\nBegge bordbeina kan justeres i h\u00f8yden og er lagd i tre. De dyre har en veldig spesiell design, med mange herlige detaljer og en silkemyk finish. De billige er masseprodusert og har en langt enklere utforming.\n\nDe dyre bordbeina koster 4390 kroner per sett og kommer fra Kvist.\n\nDen billige varianten, Artur, koster 265 kroner per stk. og kommer fra Ikea.\n\nBegge stolene er massive, med stilig design og en lekker, gr\u00e5 farge. Den dyre er mer solid lagd i eik, mens den billige er av den flatpakkede sorten, i b\u00f8k og b\u00f8kefiner.\n\n\n\nDen dyre stolen heter \u00abGray 23 Chair\u00bb, er fra Gervasoni og koster 5190 kroner hos Kvist.\n\n\u00abPS S\u00e5ga\u00bb kommer fra Ikea og koster 495 kroner.\n\n### \n\nP\u00e5 den dyre lampen f\u00e5r du lengre ledning og gummikledd sokkel, noe som gir den et solid uttrykk. Den billige versjonen har stoffkledd ledning og en lett sokkel i plast.\n\nDen dyre ledningslampe kommer fra Muuto, koster 499 kroner og kan kj\u00f8pes hos Bolina.\n\n\n\nDen billige varianten koster totalt 108 kroner (sokkel og gl\u00f8dep\u00e6re) og kan kj\u00f8pes hos Clas Ohlson.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11ce5c67-0c39-4323-97df-4c86e26a8015"}
+{"url": "http://ulldottno.blogspot.com/2009/03/kylling-frykter-hanekamp.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:39Z", "text": "## mandag 9. mars 2009\n\n### Kylling frykter hanekamp\n\n  \n\n  \n  \n\n  \n  \n  \nHer er kyllingen min fra p\u00e5skealong p\u00e5 projo. Han ser litt redd ut og minner meg litt om Ludvig (pinnsvinet fra Fl\u00e5klypa). Min kylling frykter hanekamp\\!\n\n12:35           \n\n \n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    LivM9. mars 2009 kl. 12:43\n    \n    Ja den var utrolig lik Ludvig, men den var jo t\u00f8ff da\\!\n    \n2.  \n    \n    MayM10. mars 2009 kl. 12:06\n    \n    S\u00e5 stilig den ble. Ser ut til \u00e5 v\u00e6re en s\u00e6regen personlighet p\u00e5 denne kyllingen, ja.\n    \n3.  \n    \n    Heidi17. mars 2009 kl. 07:33\n    \n    Hakkende kul og t\u00f8ff kylling\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "99ab60ca-d8d9-4e99-9743-f7f5918f8b2d"}
+{"url": "http://dobing.info/16/2014/07/hvordan-a-bygge-en-lego-tank-flyet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:01Z", "text": "# hvordan \u00e5 bygge en lego tank & flyet\n\n  \nDet universelle i LEGO som et leket\u00f8y for oppl\u00e5sing kreativitet hos barn i alle aldre er godt kjent. Selv om moderne LEGO tilbyr inkluderer mange prepackaged modeller og temaer, oppfinnelser og design er fortsatt hj\u00f8rnesteinen i LEGO leket\u00f8y. Improvisere bitene til noe unikt, er en del av sjarmen\\! Hvis m\u00e5let er \u00e5 skape en tank eller fly fra bunnen av, er det noen begreper for \u00e5 vurdere f\u00f8rste\n\n#### Du trenger:. .  \nLego Concept Design  \nLego Pieces.  \nByggeprosessen.  \n\n#### tok Med LEGO\n\n  \nen.  \nUtvikle en plan for hva du skal lage. For de fleste LEGO elskere, er det conceptualization prosessen organiske og i \u00f8yeblikket. En del av moroa med LEGO er \"bygge p\u00e5 fly praktisering av det, ved \u00e5 f\u00e5 kreative med hva bitene er tilgjengelig. For de mer bevisst LEGO skaperen selv, skissere et design ut f\u00f8rst, og deretter spore opp den riktige brikkene vil bidra til \u00e5 bedre matche det endelige produktet med den opprinnelige visjonen.  \nTo.  \nOrganisere LEGO stykker. Etter en konseptuell design er valgt, legger ut den riktige brikkene, minste til st\u00f8rste og like med like, for \u00e5 gi en f\u00f8lelse av tilgjengelige ressurser til \u00e5 jobbe med. Organisering LEGO stykker p\u00e5 denne m\u00e5ten vil bidra til \u00e5 finne et utgangspunkt og identifisere eventuelle kritiske mangler brikker. Byggmesteren kan ogs\u00e5 gj\u00f8re opp status og g\u00e5 tilbake til den opprinnelige utformingen og foreta endringer om n\u00f8dvendig.  \nTre.  \nBygg LEGO-modellen fra grunnen av. For tanks og fly, starte med hjul og akselavstand, g\u00e5 videre til kabinettet, og deretter lage toppen finish funksjoner som vinger og propell (er), eller tank-gun og turret. Dette vil sikre at modellen passer sammen p\u00e5 riktig m\u00e5te og i en stand-alone m\u00e5te. For de mer kompliserte set-stykker som propellen eller t\u00e5rnet, bygge dem separat, og deretter legge dem til hoveddelen av modellen.  \n\nCubiculus. com tilbyr gratis trinnvise instruksjoner for noen som helst m\u00e5te av LEGO kreasjoner, blant annet fly og tanks.\n\nLEGO. com tilbyr ogs\u00e5 en gratis nedlasting program som heter Lego Digital Designer for brukere \u00e5 kartlegge, bygge og selv kj\u00f8pe deres unike modeller.\n\n> P\u00e5 Dobing.info gj\u00f8r du alltid et godt valg n\u00e5r du kj\u00f8per en hobby / dekorasjon. Vi har et stort utvalg av h\u00f8ykvalitets produkter. Vi har 1514 stk ulike hobby-materialer fra merker som Efco og avec, American Craft, SEI, MosaixSoft, MosaixPro, Mosaix og MosaixPur. Blant annet knapper, plast figurer, mosaikker, wire stjerner med perler og tekstilvarer\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5cc1eb6-a5aa-4de3-a0df-2da4d9ac2b84"}
+{"url": "https://www.tanum.no/_maria-og-pappa-marius-holmsen-9788282052634", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:28Z", "text": "##### Omtale Maria og pappa\n\n Da Maria var knapt halvannet \u00e5r, d\u00f8de mamma Soad av kreft. Livet til Maria og pappa Marius m\u00e5tte g\u00e5 videre, selv om verden var snudd p\u00e5 hodet. For \u00e5 bearbeide sorgen begynte pappa Marius \u00e5 skrive om deres nye hverdag. Om alenepappatilv\u00e6relsens gleder og sorger, om h\u00e5rfletting og leggerutiner. Marius samler p\u00e5 minner om mamma Soad til den dagen Maria er s\u00e5 stor at hun \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 vite mer om den mammaen hun aldri rakk \u00e5 bli kjent med. Marius Holmsen har en fantastisk evne til \u00e5 beskrive hverdagens utfordringer p\u00e5 en humoristisk og livsglad m\u00e5te som gj\u00f8r at man gr\u00e5ter og ler om hverandre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcbb71a7-4773-4280-916a-63196d4682e8"}
+{"url": "http://www.nlf.no/seilfly/lokal-notam-starmoen-flp-ensm-uke-34", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:16Z", "text": "\\- frihet og spenning\n\nNLF / Seilfly / Lokal Notam for Starmoen Flp (ENSM) uke 34\n\nOnsdag, 24. august 2016 - 12:55\n\nJon Gunnar Wold\n\n\n\nSom tidligere varslet og i henhold til aktivitetsplanen for Starmoen 2016, vil det n\u00e5 i uke 34 (22.-27. august) arrangeres nordisk mesterskap i modellflyging (IMAC).  \nDenne uken vil det v\u00e6re modellflyging b\u00e5de p\u00e5 modellflybanen og hovedbanen til definerte klokkeslettet.\n\n**ENSM vil v\u00e6re stengt for akt\u00f8rer uten fast base p\u00e5 Starmoen fra og med tirsdag 23/8\u00a0 kl 08:30 til og med l\u00f8rdag 27/8 kl 20:00**\n\nDet vil ikke bli gitt PPR i perioden. Fly som ankommer uten PPR vil bli informert p\u00e5 radio og henvist til v\u00e5re omliggende flyplasser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10430fdf-a297-44b0-9b4d-9294928b7e19"}
+{"url": "http://guescollectionfemme.com/jenter-9328/jenter-med-ben-fra-hverandre-1818.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:43Z", "text": "# Jenter med ben fra hverandre\n\nSexy s\u00f8t varm jente\n\nDerfor er h\u00e5ndverkere de beste kj\u00e6restene. Skuldrene m\u00e5 v\u00e6re lave. S\u00e5 senker du overkroppen igjen, mens venstre bein strekkes ut, samtidig som du igjen hever overkroppen og f\u00f8rer venstre albue mot h\u00f8yre kne.\n\nHold kroppen strak ved \u00e5 stramme mage- og ryggmuskler. Disse 5 stjernetegnene har en helt ustyrlig sexlyst. Videoer av jenter som trener. Han kunne skimte brystvortene hennes gjennom h\u00e5ret, og kjente med en gang at han ble opphisset.\n\nStryk ham rundt omr\u00e5det du er interessert i og sjekk ut om han tenner p\u00e5 det eller ikke f\u00f8r du g\u00e5r litt videre.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a768ee81-7af3-41a5-b381-52ba6be89ffa"}
+{"url": "http://docplayer.me/17480377-Guro-berge-sykkelbysamling-region-vest-mai-2015-hva-skjer-i-best.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:09Z", "text": "\n\n\n\n16 Fra programplanen 5) Vi m\u00e5 utvikle og teste ut: Sikrere kryss og krysningspunkter for g\u00e5ende og syklende Utvikling av kriterier for sikre krysningspunkter og vurdering av nye tiltak som reduserer risikoen for g\u00e5ende/syklende ved krysningspunkter. Vurdering av endringer i trafikkreglene for g\u00e5ende/syklende b\u00f8r ogs\u00e5 inng\u00e5 i denne sammenhengen.\n\n\n\n18 Fra programplanen 7) Vi m\u00e5 gj\u00f8re: Risikovurderinger av hele reisekjeder (d\u00f8r til d\u00f8r) Kunnskap om risiko knyttet til overgang mellom ulike transportformer, f eks fotgjengernes sikkerhet ved bussholdeplasser. Flere UAG-analyser underbygger at fotgjengere har en risiko for \u00e5 bli p\u00e5kj\u00f8rt n\u00e5r de krysser vegen i forbindelse med av/p\u00e5stigning. Hvilke kriterier b\u00f8r stilles til utforming av holdeplasser? Foto: Sara Berge Lorenzen\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8565f385-2742-4fd2-9679-fc7cff139dc8"}
+{"url": "https://www.montebellosenteret.no/Kursplan-2013/familiekurs-parkurs-for-smabarnsforeldre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00651.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:15Z", "text": "\n\n# En del av hverandres liv - for yngre voksne par\n\n**Hvem er kurset for?**\n\nDette kurset er for unge voksne par som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re mer om hvordan parforholdet og familien skal leve videre med endringer som f\u00f8lge av kreft. Kurset prioriterer par med barn i sm\u00e5barns- og grunnskolealder, og unge voksne par uten barn.\n\n**Tilbud til barna  \n**Barna f\u00e5r et aktivitetstilbud tilpasset alder. Skolebarna tilbys noe leksehjelp hvis de har med seg en ukeplan og l\u00e6reb\u00f8ker hjemmefra.\n\n**Kursets innhold  \n**Lever du i et parforhold, p\u00e5virker sykdommen ogs\u00e5 din partner. Evnen til \u00e5 takle sykdom og motgang blir lettere n\u00e5r dere p\u00e5 en god m\u00e5te kan v\u00e6re sammen om det som skjer. Livskvaliteten er ofte bedre n\u00e5r parforholdet fungerer bra.  \n  \nDette kurset er for samlivspar som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re mer om hvordan de skal leve videre med endringer som f\u00f8lge av kreft.  \nM\u00e5let er \u00e5 tilegne seg \u00f8kt kunnskap og f\u00e5 innsikt og forst\u00e5else for hverandres situasjon. Kurset har fokus p\u00e5 kommunikasjon og metodene vil veksle mellom foredrag, \u00f8velser mellom parene, tid til refleksjon og ettertanke. Bruk av samtaler i grupper skal gi muligheter til \u00e5 dele tanker og erfaringer knyttet til tema. Kursinnhold og gjennomf\u00f8ring er i samarbeid med Berger Hareide og Kjersti Rogne. Begge har lang og bred erfaring innen fagfeltet, blant annet fra samlivssenteret p\u00e5 Modum Bad og barne-, ungdoms-, og familiedirektoratet.\n\n**Ankomst og avreise:**\u00a0  \nKurset varer fra fredag til fredag. Innsjekk fredag fra kl 16.30 til kl 20.00. Middag kl 18.30-19.30. Vi \u00f8nsker at du m\u00f8ter presis til middag kl. 18.30 dersom du har ankommet. Det vil v\u00e6re tilgengelig t\u00f8rrmat og frukt hele d\u00f8gnet. Kurset p\u00e5g\u00e5r frem til fredag kl 10.30 med p\u00e5f\u00f8lgende brunsj og avreise.  \n\n**S\u00f8knadsprosessen og kostnader**\n\nDersom du er interessert i dette kurset kan du sende s\u00f8knadsskjema. Det er et s\u00f8knadsskjema generelt du fyller ut og et skjema legeerkl\u00e6ring, garanti og regning som fastlege eller sykehus lege fyller ut. S\u00f8knadene sendes direkte til Montebellosenteret.\n\nS\u00f8knadsskjema finner du her\n\nDet er en egenandel p\u00e5 167,- pr. d\u00f8gn for pasienten og 112,- pr.d\u00f8gn for p\u00e5r\u00f8rende. Ingen bidrag for barn under 15 \u00e5r. Reise dekkes ogs\u00e5 for b\u00e5de pasient og p\u00e5r\u00f8rende. Reiseregning m\u00e5 sendes i etterkant av pasienten selv.\n\n**Kontaktinformasjon**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ce32dcf-5d18-4fa6-913d-c4737d180ec2"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/11247375/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:55:24Z", "text": " 7  Opprette nye brukere Kan bare gj\u00f8res av FIKS-ansvarlig, alts\u00e5 den/de med \u00abBrukeradmin\u00bb Logger inn som vanlig i FIKS P\u00e5 den nye startsiden velger du MENY Under MENY st\u00e5r det \u00abAdministrere brukere\u00bb. Her velger du \u00abOpprett ny bruker\u00bb, s\u00f8ker opp personen og legger inn det som m\u00e5 inn f\u00f8r du trykker \u00abLagre\u00bb Etter dette, er det viktig at du trykker p\u00e5 \u00abGi xxxxx rettigheter i FIKS\u00bb. Du velger da \u00abKlubbruker\u00bb, Krets og Klubb og lagrer Du sender e-post til personen og oppgir Brukernavn. Ved f\u00f8rste gangs innlogging i FIKS legger personen inn brukernavn og trykker \u00abGlemt passord eller brukernavn?\u00bb som st\u00e5r under brukernavn og passord. Personen trykker s\u00e5 p\u00e5 \u00abJeg vet ikke hva passordet mitt er\u00bb og vil da f\u00e5 tilsendt det p\u00e5 e-post. Personen logger s\u00e5 inn i FIKS og kan da selv endre passordet sitt til \u00f8nsket passord.   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e81fb386-6550-49ec-a84d-39898e637b78"}
+{"url": "http://harmonihudpleie.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:27Z", "text": "# Hudpleie og kroppspleie i Mandal\n\n# Velv\u00e6re for hud, kropp og sjel\n\nHarmoni Hudpleie\u00a0er en hudpleiesalong i Mandal som blant annet tilbyr velv\u00e6rebehandling, profesjonell sminke, manikyr, ansiktsbehandling, oppstrammende eximiabehandling, fett reduserende cavi-lipo og massasje.\n\nHos oss f\u00e5r du full kroppsbehandling \u2013 fra topp til t\u00e5. Vi benytter de nyeste og mest virkningsfulle produktene.\n\nUnn deg selv en avslappende behandling, eller gi bort en behandling som gave til en du setter ekstra stor pris p\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac487874-349c-4c03-a9e1-3fc914ec134a"}
+{"url": "http://siops.no/i-media/513-veteranjul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:07Z", "text": "# SIOPS i media\n\n## Veteranjul\n\n    Publisert tirsdag 02. januar 2018 12:57\n    Skrevet av Gisle Bruknapp\nF\u00f8r jul inviterte Rondane H\u00f8yfjellshotell britiske og norske veteranfamilier til en ukes opphold med fokus p\u00e5 aktiviteter, samv\u00e6r og julefeiring. Dette var et samarbeidsprosjekt mellom SIOPS, Royal Marine Club og Rondane H\u00f8yfjellshotell. Rondane H\u00f8yfjellshotell spanderte opphold, mat og aktiviteter for n\u00e6rmere 80 personer. Forsvarets Forum har lagd en reportasje fra oppholdet der de blant annet har intervjuet POC i SIOPS, J\u00f8ran Dahl. Reportasjen kan du lese her.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c81e3204-c208-4eba-9d99-3316d89e83ef"}
+{"url": "http://feelinggoodbyh.blogspot.com/2012/11/velkommen-november.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:01Z", "text": "\n\n## torsdag 1. november 2012\n\n### Velkommen november\n\n\u00a0\n\n  \n**Kj\u00f8kkenet er et av mine favorittrom\\!\u00a0**\n\nFra jeg tidlig om morgenen tusler inn og skrur p\u00e5 lyset for \u00e5 starte med frokosten, til sent p\u00e5 kvelden hvor jeg \u00a0lager en god kopp te og kanskje sitter og blar litt i en kokebok.\u00a0\n\nKj\u00f8kkenet er husets hjerte og sentrum for mange hyggelige stunder.\u00a0\n\n  \n I dag var det deilig \u00e5 kunne ha hjemmelunch med husbonden, etter at vi begge hadde hatt en travel start p\u00e5 dagen.  \nEn god kopp kaffelatte og kanelbolle, smakte godt etter \u00e5 ha v\u00e6rt ute i bl\u00e5sten.  \nPass p\u00e5 \u00e5 nyte dagen\\!  \n  \n\n\n\nFeeling good by H  kl. \n\n\n\n  - Feeling good by H  \n    Jeg er en dame som bor i byen, men om sommeren flytter vi p\u00e5 hytta ved sj\u00f8en. Jeg er gift med gode F og har fire flotte barn. N\u00e5r jeg har ledig tid, elsker jeg \u00e5 holde p\u00e5 med et h\u00e5ndarbeid eller lage god mat. Mitt motto i livet er; \" Det er ikke hvordan man har det, men hvordan man tar det\\!\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b100922-6cc2-4727-8df6-1aad451e0748"}
+{"url": "http://mcrazzia.blogspot.com/2012/05/ingen-adgang-politiet-mener-mc.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:03Z", "text": "\\- McRazzia - Vi tar tempen p\u00e5 mediabilden utan att skriva l\u00e4sarna p\u00e5 n\u00e4san vad Ni ska tycka. \u00c4ven filmer, forumtrender & en hel del ren nonsens.. Allt dukat huller om buller i den ordning sidan fick in materialet + repriser. L\u00e4mna g\u00e4rna en kommentar. V\u00e4l m\u00f6tt gott folk. email@example.com \n\n## onsdag 16 maj 2012\n\n### Ingen adgang? Politiet mener MC-klubbenes nye merker gj\u00f8r det enklere \u00e5 identifisere hvem som er hvem.\n\n\n\n**HAUGESUND:** \u2013 Vi har tidligere hatt en heftig debatt om \u00e5 nekte medlemmer i motorsykkelklubber adgang til utesteder i Haugesund. Men vestene/colors-debatten sto i veien for budskapet, sier politistasjonssjef J\u00f8rn Schjelderup i Haugesund.  \n  \n  \nN\u00e5 \u00f8nsker han sammen med Haugesund kommune \u00e5 presisere overfor utebransjen at anbefalingen om colorsnekt p\u00e5 barer og nattklubber gjelder bare for tohjuls-rytterne i de s\u00e5kalte 1-prosentklubbene.  \n  \n\u2013 Jeg \u00f8nsker ikke \u00e5 kommentere saken rundt MC-klubbene, sier daglig leder i Inventum, Bj\u00f8rn Gerry Viksund.  \n  \n\u2013 Slipper uniformerte motorsyklister inn p\u00e5 deres utesteder?  \n  \n\u2013 Jeg kommenterer ikke denne saken, sier Viksund.  \n\nIf\u00f8lge politiet er det snakk om medlemmer i tre selvstendige MC-klubber med offisiell support til 1-prosentklubber: Outlaws, Black Pistons og Vanguards.  \n  \nKlubber som f\u00e5r bes\u00f8k fra vennskapsklubber fra hele landet.  \nhttp://www.h-avis.no/nyheter/ingen-adgang-1.7235979  \n\n Upplagd av  \n\nMC Razzia  kl. \n\nonsdag, maj 16, 2012  \n\n|                 |  |\n| Bra eller anus: |  |\n## En kram som ett PR-trick\n## \\- Muzze & Mimmi Razzia Tattoo\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69d022a8-f196-4e75-b85c-e22a14bd1abe"}
+{"url": "http://kamelon.blogg.no/1284471457_oppussingen_gr_helt_e.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00651.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:25Z", "text": "# kamelon Interi\u0159r\n## Oppussingen g\u013ar helt etter planen... ;)\n\n\n\nHallos hallos\\!  \nDa er vi sannelig godt i rute, og alt g\u013ar\u00a0(enn s\u013a lenge) etter planen\u00a0med oppussingen v\u013ar :) Vi har faket en betongvegg, malt vegger og tak, teppet er tatt bort i trappa og gelenderet mangler bare et par str\u0159k s\u013a er det i boks\\!\\! ...s\u013a er det bare litt (mye)\u00a0snekring med gamle materialer\u00a0igjen..Og s\u013a var det disken da..vi var fremdeles en god del igjen \u013a gj\u0159re merker jeg mens jeg skriver her...uuups\\!\\!..Aaaah det kommer til \u013a bli s\u013a\u00a0braaaa\\! Gleder oss til \u013a fylle opp de nye lokalene med nyheter :)\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n  \n\n  \n  \n  \n\n14.sep.2010 kl.16:12\n\n#### Live\n\n14.sep.2010 kl.17:18\n\nElsker rivjerntelysgreia :D\n\n\n\n\n\n#### Kamelon Interi\u0159r og styling\n\n24.sep.2010 kl.13:14\nCreativboligstyling.: takk :) :)\n\n\n\n### Kamelon Interi\u0159r og styling\n\nKamelon er en butikk som \u0159nsker \u013a tilby dere en personlig innredning og livsstilsprodukter med egenart. Butikken har en miks av b\u013ade designklassikere, gjenbruk, resirkulerte produkter -og massevis av s\u013aper og te. Vi har stor fokus p\u013a naturmaterialer.. Vi tror p\u013a gjenbruk, p\u013a naturen og p\u013a kvalitet. Vi er ogs\u013a glade for \u013a tilby ett stort utvalg av Fair Trade produkter, som h\u013andflettede kurver, h\u013andsydde/vevde tepper, stoler, h\u013andvevde pledd, puter m.m. Produktene blir laget i India, Bangladesh, Syria, Vietnam m.fl. Hos Kamelon er det alltid en uh\u0159ytidlig og hyggelig stemning. Her f\u0159ler man seg hjemme og kan hente inspirasjon. \u0158nsker du et bes\u0159k for \u013a f\u013a hjelp til \u013a innrede hjemmet ditt, er du alltid velkommen til \u013a ta kontakt med oss i butikken, per mail eller telefon. Noen ganger er alt som skal til ett par nye \u0159yne.. Vi har det lille ekstra som skal gj\u0159re hjemmet ditt unikt. Vi h\u013aper du finner det\\! Hilsen Kamelon jentane\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02d084a5-c190-4680-b14b-c9222c733a87"}
+{"url": "http://no.stealthsettings.com/bypass-rapidshare-timer-wait-time.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:16Z", "text": "# Bypass Rapidshare Timer / Ventetid\n\n** September 21, 2009  /  ** Stealth LP  /  ** Nedlastinger, Merknader, Verdt \u00e5 merke seg, programvare\n**RapidDowner** er en execelnt **verkt\u00f8y** for de som ofte bruker **Rapidshare** for **nedlasting** / **laste opp** filer.  \nSl\u00e5 hindrer kjent etter en rekke / volum nedlastinger, vil Rapidshare krever **ventetid** de **110 minutt**. RapidDowner er utformet for \u00e5 uten \u00e5 m\u00e5tte vente s\u00e5 lenge for \u00e5 laste ned filer fra Rapidshare.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e519c5fd-25c5-43b1-b5e4-62f201b50bdb"}
+{"url": "https://www.agoda.com/nb-no/kupka/hotel/vienna-at.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:53:52Z", "text": "## Mer om Kupka\n\n## Oppsummering\n\nDen romslige og lyse leiligheten FerienKupka ligger i \u00f8verste etasje i en boligbygning i bydelen Landstra\u00dfe i Wien, og befinner seg 700 meter fra Landstra\u00dfe-Wien Mitte undergrunnsstasjon. Leiligheten har en m\u00f8blert takterrasse som vender ut mot g\u00e5rdsplassen. Leiligheten p\u00e5 Ferienwohnung Kupka har et soverom, en stue med spiseplass, kj\u00f8kkenkrok, bad med varmekabler, vaskemaskin og 2 TV-er med kabelkanaler. Korttidsparkering er tilgjengelig foran bygningen mot en ekstra avgift, og garasjeparkering tilbys etter forh\u00e5ndsavtale. Trikkestoppet Radetzkyplatz ligger 50 meter unna, og Wiener Prater ligger kun 5 minutters gange unna.\n\n## Regler\n\n  - Ekstrasenger avhenger av romtypen du velger, sjekk reglene for hvert rom for mer informasjon.\n\nFor bestillinger av mer enn 5 rom, er det mulig andre regler regler og tillegg gjelder.\n\n## Kunngj\u00f8ringer\n\nVennligst gi beskjed til Kupka om forventet ankomsttid p\u00e5 forh\u00e5nd. Du kan notere dette i kommentarfeltet n\u00e5r du booker, eller kontakte overnattingsstedet direkte via kontaktopplysningene du finner i bookingbekreftelsen. Merk at totalprisen for bookingen skal betales f\u00f8r ankomst. Interhome kommer til \u00e5 sende en bekreftelse som inneholder de n\u00f8dvendige betalingsopplysningene. Etter at totalprisen er betalt, f\u00e5r du tilsendt en e-post med informasjon om overnattingsstedet, inkludert adresse og sted hvor n\u00f8klene kan hentes. Et sikkerhetsbel\u00f8p p\u00e5 200 EUR for eventuelle skader kreves ved innsjekking. Dette depositumet betales tilbake i sin helhet ved utsjekking etter at boenheten har blitt sjekket.\n\n      - Gratulerer\\!\n    \n      - Prisen din ble nettopp lavere med v\u00e5r umiddelbare kupong\\!\n    \n      - Du trenger ikke gj\u00f8re noe for \u00e5 bruke denne innsparingen.\n\n| ma | ti | on | to | fr | l\u00f8 | s\u00f8 |\n| -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |\n| 1  | 2  | 3  | 4  | 5  | 6  | 7  |\n| 8  | 9  | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |\n| 29 | 30 | 31 |    |    |    |    |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "654090e1-7627-4a83-9307-1bca3e2c6e6e"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/pressreleases/alliance-optikk-as-blir-endel-av-et-skandinavisk-samarbeide-367461", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:11Z", "text": "## Alliance Optikk  Mnd retina F\u00f8lg Alliance Optikk \n\n# Alliance Optikk As blir endel av et skandinavisk samarbeide\n\n####  Pressemelding  \u00a0 \u2022 \u00a0 feb 01, 2010\u00a014:30\u00a0CET\n\nEt nettopp inng\u00e5tt samarbeid mellom danske Nyt Syn A/S, svenske Synologen AB og norske Alliance Optikk AS skal fremover sikre de tre uavhengige optikerkjeder en langt sterkere posisjon i sine markeder. Kjedene har samlet mere enn 250 medlemsbutikker, og m\u00e5let med alliancen er \u00e5 gi den enkelte optiker st\u00f8rre konkurransekraft.  \nKongsberg, FEBRUAR 2010 \u2013 Alliance Optikk, en av Norges ikke-kapitalfonds eide brillekjeder, har nettopp stiftet en samarbeidsalliance med svenske Synologen AB og danske Nyt Syn som partnere. De tre kjedene har en betydelig markedsposisjon i hvert sitt land, og alliancen blir kjedenes felles utgangspunkt for \u00e5 oppn\u00e5 den \u00f8nskede konkurransekraft.  \nOptikbransjen har de senere \u00e5r v\u00e6rt preget av en \u00f8kende konsolidering av forskjellige kapitalfonds kjeder. Vi \u00f8nsker med den skandinaviske alliancen og opprettholde v\u00e5r uavhengighet, men samtidig styrke v\u00e5r forhandlingsposisjon og konkurranse evne. Samlet er vi forel\u00f8pig 255 medlemsbutikker. Det er utviklet en lang rekke abonnements-, leie-, leasing- og betalingskonsepter p\u00e5 tvers av landene. Disse vil vi utveksle i samarbeidet og p\u00e5 den m\u00e5ten ha en meget h\u00f8y grad av kundeservice, gode priser og nytenkning - til gavn b\u00e5de for v\u00e5re kunder og butikker\", sier Rolf B\u00f8geberg, daglig leder i Alliance Optikk A/S.  \nSynologen AB er den st\u00f8rste alliancepartner med over 120 butikker, mens Alliance Optikk AS og Nyt Syn A/S hver har mellom 70 og 80 medlemmer. Det er i stor grad butikkeierne selv forbrukerne m\u00f8ter, og hver butikk kj\u00f8per inn individuelt for seg. Butikken er ikke styrt som i en sentralstyrt kjede, men kan tilpasse sitt sortiment og profil til sitt lokale milj\u00f8, og gi sine kunder personlig og utstrakt service.  \nFor ytterligere opplysninger, kontakt:Rolf B\u00f8geberg, daglig leder i Alliance Optikk As. firstname.lastname@example.org 32 76 61 40  \nOm Allinace Optikk As\u00a0Alliance Optikk As best\u00e5r av 77 selvstendige butikker i en frivillig kjede. Begeistring, faglig stolthet og et godt utviklet servicebegrep preger butikkerne. Medlemmene er med fordi de oppn\u00e5r store fordeler og har lyst til \u00e5 delta. Sortimentet varierer fra butikk til butikk slik at det individuelle og spesielle ogs\u00e5 f\u00e5r sin plass. Ytterligere information om Alliance Optikk AS finnes p\u00e5 www.allianceoptikk.no . Informasjon om Nyt Syn AS www.nytsyn.dk og Synologen AB www.synologen.se .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3914ad81-86b5-4925-915b-cc155301a9d9"}
+{"url": "http://kikertterroristen.blogspot.com/2012/06/maltidsplanlegging-vegan-way.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:00Z", "text": "## tirsdag 12. juni 2012\n\n### M\u00e5ltidsplanlegging - the vegan way\n\n\n\n**Ordnung muss sein\\!**  \n  \nJeg er en systematisk j\u00e6vel. Da Mari publiserte sitt kjempefine innlegg om m\u00e5ltidsplanlegging ble jeg inspirert til \u00e5 skrive noen ord om mine egne rutiner.  \n  \n\u00c9n gang i uka blar jeg fram i kokeb\u00f8kene mine og skriver en meny basert p\u00e5 hva jeg har lyst til \u00e5 spise til middag de kommende syv dagene. Jeg noterer ogs\u00e5 hva jeg har lyst til \u00e5 bake/lage til dessert, og jeg noterer matretter jeg planlegger \u00e5 publisere her p\u00e5 bloggen. Deretter skriver jeg en handleliste basert p\u00e5 menyen. Etterhvert som dagene g\u00e5r og jeg spiser middag, noterer jeg rettene i en meny-oversikt som jeg har hengende p\u00e5 kj\u00f8leskapet. Sn\u00e5lt, I know, men jeg har vokst opp med det, og jeg tok med meg tradisjonen da jeg flytta hjemmefra for hundre \u00e5r siden (takk mamma, litt av oppdragelsen sitter faktisk fortsatt). Menyen er en god m\u00e5te \u00e5 dokumentere for meg selv hva jeg faktisk spiser. Som det kommer fram i bildet over, som viser den n\u00e5v\u00e6rende menyoversikten, s\u00e5 spiser jeg hovedsaklig middag fra Isa Chandra Moskowitz' Appetite for Reduction for tiden.  \n  \nMen m\u00e5ltidsplanlegging handler om mer \u00e5 sette opp en meny og skrive handleliste. Det er veldig mange sm\u00e5ting man kan gj\u00f8re for \u00e5 frigj\u00f8re tid og penger.  \n  \n**En.** Jeg pleier \u00e5 legge belgfrukter i bl\u00f8t f\u00f8r jeg drar p\u00e5 jobb om morgenen. N\u00e5r jeg kommer hjem p\u00e5 ettermiddagen setter jeg belgfruktene p\u00e5 kok samtidig som jeg begynner med dagens middag. Som oftest bl\u00f8tlegger og koker jeg tre typer belgfrukter n\u00e5r jeg f\u00f8rst er i gang (f.eks kikerter, svart\u00f8yeb\u00f8nner og svarte b\u00f8nner). N\u00e5r belgfruktene er kokt m\u00f8re fryser jeg dem i porsjonspakker.  \n**To.** Frys br\u00f8d i skiver og ta bare opp s\u00e5 mange som du faktisk spiser av gangen, s\u00e5 slipper du at br\u00f8det mugler eller blir t\u00f8rt.  \n**Tre.** Matpakke\\! Som oftest blir det mat til overs fra middag. Middagsrestene gj\u00f8r seg ypperlig som lunsj p\u00e5 jobb dagen etter (kantina p\u00e5 jobben min er uansett s\u00e6rs lite vegetar- og veganvennlig, s\u00e5 jeg har i grunnen ikke noe annet valg enn \u00e5 ta med matpakke).  \n**Fire.** Ha mellomm\u00e5ltidsmat p\u00e5 jobb, s\u00e5 slipper du \u00e5 springe p\u00e5 n\u00e6rbutikken med en gang blodsukkeret synker. Det meste av tiden har jeg knekkebr\u00f8d, valn\u00f8ttkjerner, cashewn\u00f8tter, mandler, fersk frukt og t\u00f8rka frukt p\u00e5 kontoret. Det gj\u00f8r underverker i tiden mellom frokost og lunsj, og lunsj og middag.\u00a0  \n**Fem.** Spis opp maten din\\! Ikke kast mat, men frys ned restene.  \n**Seks.** Lag mat i forveien. Ofte lager jeg middag en dag i forveien. Hvis jeg har planer etter jobb p\u00e5 en torsdag, s\u00e5 lager jeg gjerne middagen klar p\u00e5 onsdag kveld. Da er det bare \u00e5 hive i seg middag n\u00e5r jeg kommer hjem fra kontoret, og l\u00f8pe ut av d\u00f8ra etterp\u00e5.  \n  \n*Les ogs\u00e5 om \u00e5 v\u00e6re veganer p\u00e5 veien her.*  \n  \n\n\n\nKikertterroristen  kl. \n\n12.6.12           \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Hege12. juni 2012 kl. 21:44\n    \n    Veldig fine tips\\!\\! :-) Jeg er d\u00e5rlig p\u00e5 \u00e5 legge ting til bl\u00f8t, dessverre, s\u00e5 det blir ofte go green sine kikerter p\u00e5 meg. Men de andre tingene er jeg i det minste ganske flink til :-) Foruten br\u00f8det, siden jeg spiser veldig lite br\u00f8d for tiden.  \n      \n    Og du og Mari er jo kjempeflinke. Jeg klarer ikke \u00e5 planlegge m\u00e5ltidene mine p\u00e5 den m\u00e5ten - og det til tross for at jeg ELSKER \u00e5 skrive lister (ah, det er terapi\\!\\!)..\n    \n    1.  \n        \n        Kikertterroristen13. juni 2012 kl. 15:35\n        \n        Takk for gode ord, Hege\\! Jeg er ogs\u00e5 stor tilhenger av lister :D Men jeg m\u00e5 bare presisere at selv om jeg kanskje gir inntrykk av \u00e5 v\u00e6re sykt systematisk, s\u00e5 hender det jo selvf\u00f8lgelig at jeg ikke f\u00f8lger den oppsatte planen slavisk. Men jeg \\*pr\u00f8ver\\* i alle fall \u00e5 planlegge s\u00e5 godt jeg kan.  \n          \n        (PS. Jeg digger GoGreen sine produkter, og har alltid en boks kikerter eller to st\u00e5ende i skapet, i n\u00f8dsfall.)\n        \n2.  \n    \n    omdittogdatt13. juni 2012 kl. 09:15\n    \n    Ja, jeg ble ogs\u00e5 inspirert av Mari\\! :D Flott ide\\! Jeg sparer penger ogs\u00e5, siden jeg bare kj\u00f8per det jeg vet jeg trenger\\! Du har ikke forresten lyst til \u00e5 legge ut oppskrift for de falaflene? Har hatt lyst p\u00e5 falafel i evigheter, men kommer liksom aldri s\u00e5 langt som til \u00e5 gidde \u00e5 finne en oppskrift xD\n    \n    1.  \n        \n        Kikertterroristen13. juni 2012 kl. 15:36\n        \n        Jeg skal absolutt legge ut falafeloppskrift om ikke lenge :) Det er overraskende enkelt \u00e5 lage, nesten som \u00e5 lage litt tjukk hummus som man steker som sm\u00e5 kaker.\n        \n## Velkommen til Kikertterroristens veganske matblogg\n\nI motsetning til hva bloggaliaset Kikertterroristen kan gi inntrykk av, s\u00e5 handler ikke veganisme om \u00e5 v\u00e6re verken fundamentalist, ekstremist, militant, fascist, raddis eller terrorist. Derimot henger valget om \u00e5 spise vegansk sammen med en enorm matglede. For meg handler veganisme om tre ting: det er positivt for milj\u00f8et, det er positivt for dyrene, og det er positivt for min egen helse.   \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca61a91b-eea2-4acc-afde-a4ba29fda9ee"}
+{"url": "http://turmedlillemannogmor.blogspot.com/2016/09/mosvarden-550moh-og-mosvatnet-455moh.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:47Z", "text": " \n\n## mandag 5. september 2016\n\n### Mosvarden 550moh og Mosvatnet 455moh, Hareidlandet\n\n\n\n  \nN\u00e5r planen var \u00e5 runde halve Hareidlandet p\u00e5 3 dager, men f\u00f8rste dag \u00f8delagt pga store nedb\u00f8rsmengder, da deler man turen opp i 2. Turen til Signalhornet, Skinnalidsvatnet, nedom Snellelia og dei vatna der var nydelig f\u00f8rste dagen. Delen no vart en plass av Hareidlandet mor ikkje har v\u00e6rt p\u00e5, Mosvarden 550moh f\u00e5r \u00e5 f\u00e5 utsikten, og Mosvatnet for en fisketur. Bonus er da Lisjevatnet 310moh.  \n  \n  \n  \n  \nEr litt vanskelig \u00e5 forklare kor du starter, veier og byggefelt, men det er ca her :-)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nGrei parkeringsplass i svingen, men en del biler og folk der p\u00e5 en fin dag. Da har du veien du skal rett ved.  \n  \n  \n  \n  \n  \nTar ikkje lange biten f\u00f8r du kjem til en rasteplass. MrS forklarer at her bruker dei \u00e5 lage sk\u00f8ytebane p\u00e5 vinteren og lys. St\u00e5r benker og ei b\u00e5lpanne her.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nBrei fin vei som er laga til her, reine autostrada. Det er ikkje lov med motorisert ferdsel her, st\u00e5r faktisk skilt ved starten.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor kikker bort en avtikker, og t\u00e5lmodige MrS forklarer kor stien g\u00e5r. Den der g\u00e5r til Osberget, hadde v\u00e6rt en passelig tur for lillemann.  \n  \n  \n  \n  \nVeien fortsetter videre til Skeide, og der er ogs\u00e5 en sti opp til Nibben. Men duoen skal opp til Lisjevatnet, og tar opp brattbakken.  \n  \n  \n  \n  \n  \nOk, m\u00e5 berre f\u00e5 stadfeste en ting, bildet lyg. Ser flatt ut, men er absolutt ikkje det. Bakken har til og med f\u00e5tt navnet M\u00f8rdarbakken 2, samme navnet som den bratte skibakken i Falun i Sverige. Tar du et hint da ;-)  \n  \n  \n  \n  \n  \nMen det g\u00e5r fint opp bakken, berre \u00e5 ta det med ro, og noen barn satt til og med langs veien og hadde pause og venta p\u00e5 sine foreldre. Blir som dette n\u00e5r du kjem opp.  \n  \n  \n  \n  \n  \nArtig med dei humper og dumper som knausen her blir, \u00c5rkinna 242moh og der f\u00e5r du utsikt utover Ulsteinvik.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor snur seg med jamne mellomrom for \u00e5 sj\u00e5 p\u00e5 havutsikta. Ser Hatl\u00f8ya, Leine og skimter Runde der ute.  \n  \n  \n\n\n  \nN\u00e5r har passert siste kneika forbi vannhuset, s\u00e5 f\u00e5r du fint og flatt terreng med utsikt til fleire \u00e5ser og fjell.  \n  \n  \n  \nLitt av en vei dei har laga til her, s\u00e5 absolutt\\! Og du store kor masse folk som er her p\u00e5 tur\\! Var s\u00e5 mange at mor turde knapt ta en bilde uten \u00e5 f\u00e5 med noen. Kjekt \u00e5 sj\u00e5 at mange bruker den, og at s\u00e5 mange tar turen ut p\u00e5 en s\u00e5 flott s\u00f8ndag. Treffer folk i alle aldre, absolutt alle aldre. Rett overfor veien ser du Skeisnakken 447moh, til h\u00f8gre for den ser du m\u00e5let Mosvarden 550moh.  \n  \n  \n  \n  \nSkal no sj\u00e5, det der blir vel Runde og Rundebrua. Vakre Runde, f\u00f8les som om det er alt for lenge siden var der med lillemann no.  \n  \n  \n  \n  \nInn der er Osnesdalen. Ligger et bitte lite vatn der, og ei lita r\u00f8d hytte. G\u00e5r fint \u00e5 g\u00e5 inn der ogs\u00e5 p\u00e5 tur, og du kjem til en sti der ogs\u00e5 som g\u00e5r opp til Mosvarden.  \n  \n  \n  \n  \n  \nFor \u00e5 komme til Mosvarden, s\u00e5 g\u00e5r stien opp siden her til venstre for hytta, til Skeidsnakken, s\u00e5 bak til Mosvarden.  \n  \n  \n\n\n  \nKjem til Lisjevatnet akkurat i det du skal ta av opp fjellsiden, mor m\u00e5tte berre ha en kikke stopp f\u00f8rst :-) Fjellet bak der er Breidfjellet 543moh. Fra denne siden s\u00e5 ser den slakk ut som en \u00e5s, ifra andre siden heilt annerledes ut. Kjekt \u00e5 sj\u00e5 fjell som du har sett f\u00f8r, ifra en annen vinkel.  \n  \n  \n  \n  \n  \nDet som er her, er at det ligger ei hytte her, ei hytte der, og lengre vekk ei hytte til. Ligg ikkje samlet, men spredt utover.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDer har du stien opp, greitt skiltet. Til og med lagt steinheller i gr\u00f8fta i starten.  \n  \n  \n  \n  \n  \nNo skal ikkje mor sei at det alltid er v\u00e5tt her, men no er det kliss klass etter regntiden som har v\u00e6rt denne sommeren.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEnsom liten r\u00f8d hytte, men du har no oversikt utover omr\u00e5det her oppe i det minste.  \n  \n  \n  \n  \n  \nStien er blanding mellom myrmold og litt berg. V\u00e5tt, s\u00e5 er litt hopp og sprett. Blir bedre mot slutten.  \n  \n  \n  \n  \nBegynner \u00e5 stige opp fjelltopper i horisonten ogs\u00e5 no, og mor gleder seg til \u00e5 komme opp og kikke utover.  \n  \n  \n  \n  \n  \nIfra toppen s\u00e5 ser du Lisjevatnet, men ogs\u00e5 kor den flotte turveien g\u00e5r. Veien til venstre er der mor og MrS kom opp, s\u00e5 fortsetter veien videre mot Mosvatnet men stopper opp et godt stykke f\u00f8r vatnet. S\u00e5 har du vei videre langs Lisjevatnet til demninga i enden. Derifra kan du f\u00f8lge veien ned Ulsteindalen.  \n  \n  \n  \n  \nToppen av Skeidsnakken har ingen varde eller noe, men du ser Breidfjellet, og bak kjem fjellrekka Br\u00f8rene 620moh. Ser faktisk folk som er der p\u00e5 tur.  \n  \n  \n  \n  \n  \nAndre veien ser mor hytta til R\u00f8de Kors og baki er fjellene til \u00d8rsta.  \n  \n  \n  \n  \nMor kikker ned til Lisjevatnet, der er faktisk skog\\! Det er noe det er lite av akkurat her, s\u00e5 er det skog.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMrS speider utover landskapet sitt, her ute er han kjentmann og mor fullstendig gr\u00f8n. Men jobber med saken med \u00e5 utforske omr\u00e5det her ute. L\u00e6rer litt etter kvart.  \n  \n  \n\n\n  \nN\u00e5r det ikkje er tr\u00e6r eller bratte sider som heime, s\u00e5 er stiene veldig lette \u00e5 sj\u00e5 her. No ser du rett til Mosvarden.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor h\u00f8rte noe panisk sm\u00e5 flaksing i graset, og m\u00e5tte snike og hoppe over v\u00e5tt for \u00e5 sjekke ut. En \u00f8yenstikker satt fast i graset og flakset for harde livet. Mor lurte p\u00e5 korleis komme seg ut til den og f\u00e5 den l\u00f8s, men den klarte til slutt \u00e5 komme seg fri uten hjelp.  \n  \n  \n  \n  \n  \nStrake veien opp til Mosvarden p\u00e5 veldig fin sti.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nKan no ikkje annet enn \u00e5 smile heller n\u00e5r er p\u00e5 tur i s\u00e5 flott v\u00e6r, og er her ute ved havet. Er berre i starten av \u00e5 utforske her ute, men til meir mor ser, til meir ser ho som ho har lyst til.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEr ikkje s\u00e5 langt ifra \u00f8ya her med sine rundere fjell, og over fjorden til \u00d8rsta med sine tinder. Rart kor lite som skal til f\u00f8r landskapet er totalt forandra. Sunnm\u00f8re, sei ikkje meir :-D  \n  \n  \n  \n  \nMor har l\u00e6rt seg litt av fjellene da og klarer \u00e5 peike ut Hasundhornet og Liadalsnipa. Ogs\u00e5 sj\u00e5 att Dimna. Det kjem seg :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSom den gr\u00f8nne l\u00f8per lyser stien opp mot Mosvarden. Graset har f\u00e5tt h\u00f8stfarge allerede, og sauene er borte, ligg kun att noen ruer etter dei.  \n  \n  \n  \n  \nVarden st\u00e5r ikkje p\u00e5 h\u00f8gste punkt, s\u00e5 mor m\u00e5tte g\u00e5 litt videre for \u00e5 sj\u00e5 alt. No ser du Mosvatnet ogs\u00e5 med fjellet Br\u00f8rene bak.  \n  \n  \n  \n\n\nRyggen p\u00e5 Br\u00f8rene er lang, og det er faktisk sti ifra Mosvarden og rundt bort til Br\u00f8rene. Du berre g\u00e5r rundt Mosvatnet oppe p\u00e5 ryggene. Om det frister mor der ho st\u00e5r? S\u00e5 absolutt\\!  \n  \n  \n\n\nSei det berre, for noen fjell\\! Sunnm\u00f8re alts\u00e5....  \n  \n  \n  \n  \n  \nSer ogs\u00e5 ned til Lisjevatnet og Skeidsnakken, strake veien ut til havet og \u00f8yane der. Oi\\! Mor ser faktisk Roppehornet \"sitt\" ogs\u00e5 :-) Ser den stikker s\u00e5 vidt opp bak ryggen heilt til h\u00f8gre i bildet. Jo, det er absolutt fint opp\u00e5 Mosvarden.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor er absolutt i sitt ess ute p\u00e5 tur, og Hareidlandet er s\u00e5 lett \u00e5 g\u00e5, og s\u00e5 mange vatn, at det er kjempe kjekt \u00e5 g\u00e5 her.  \n  \n  \n  \n  \n  \nVart en veldig kort diskusjon p\u00e5 kor g\u00e5 ned til Mosvatnet. Brattere til lengre bak p\u00e5 Mosvarden du gikk. Mor er for varianten rett ned :-P MrS protestere ikkje og ser an kor er best.  \n  \n  \n  \n  \n  \nG\u00e5r du rett ned ifra Mosvarden, s\u00e5 kjem du ned til en sti om litt.  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00f8t lita r\u00f8d hytte ved Mosvatnet. Sikkert fint her en stille kveld med solnedgang, fiskestang og b\u00e5l.  \n  \n  \n  \n  \nKomt ned og ser opp tilbake til Mosvarden. Greitt \u00e5 g\u00e5 ned derifra, og der er en sti som g\u00e5r meir skr\u00e5.  \n  \n  \n  \n  \n  \nHuset opp\u00e5 demninga. Vatnet her er drikkevatnet, s\u00e5 er ikkje lov \u00e5 campe ved vatnet heller.  \n  \n  \n  \n  \n  \nTydelig skilta er det ogs\u00e5 at det er drikkevatnet, og reglene for fiskekort.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nFann en passelig plass for \u00e5 ta en lunsj f\u00f8r fiske litt. Speket biff p\u00e5 br\u00f8dskive, dessert med Kvikk lunsj. Mens sitter der s\u00e5 ser b\u00e5de mor og MrS fisk som hopper og vaker. Men mor vart fortalt at det er ikkje s\u00e5 lett \u00e5 f\u00e5 fisk her, men skal v\u00e6re av bra st\u00f8rrelse. Er no lov \u00e5 h\u00e5pe, og gjenta fiskelykken ifra dagen f\u00f8r p\u00e5 Skinnalidsvatnet.  \n  \n  \n  \n  \nMor har fiskestang, MrS har med oter. Vart et par frustrerte ord ifra MrS da han oppdaget at han manglet festene p\u00e5 oteren som styrer den. Men, han fors\u00f8ker likevel n\u00e5r f\u00f8rst er her. Mor ser han kjem g\u00e5ende tilbake med oteren. Mor st\u00e5r heller med stanga.  \n  \n  \n  \n  \nKj\u00e6re fisk, veit du ikkje har s\u00e5 lyst til \u00e5 bite p\u00e5, men du store kor glad mor hadde v\u00e6rt om berre en av dokke hadde v\u00e6rt litt \"sulten\" akkurat no....  \n  \n  \n  \n  \nMen det er grunt her, og det eineste mor f\u00e5r er gr\u00f8n sleipt g\u00f8rr.  \n  \n  \n\n\nMor tarsker seg rundt vatnet og ender nedenfor den r\u00f8de hytta. Mosvatnet er ikkje s\u00e5 lite, og er speilblankt no. Har ikkje sett snurten av MrS p\u00e5 en stund. Han forsvant inn viken til venstre her, og v\u00e6rt borte siden. S\u00e5 mor og knotten har blitt veldig intime venner i mellomtiden. Knott kj\u00e6re deg, det er her absolutt\\!  \n  \n  \n  \nMen p\u00e5 s\u00f8ppelfronten, der sk\u00e5ret man full pott. Mor er vant med \u00e5 plukke opp her og der n\u00e5r har anledning, og MrS hjelper til. Halvfullt plastnett med b\u00e5de engangsgrill, \u00f8lbokser, tau, plastikk og hermetikkbokser. Folkens, hat dokke plass til \u00e5 b\u00e6re det opp, har dokke plass til \u00e5 b\u00e6re det ned att ogs\u00e5.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMen ned att er det \u00e5 f\u00f8lge stien ned til veien. Mor ser at h\u00f8stfargene allerede er her, begynner \u00e5 bli gult og svakt r\u00f8dt p\u00e5 bakken. Sommer, kor vart du av dette \u00e5ret? Trur s\u00e5g deg i 3 dager her p\u00e5 Sunnm\u00f8re, resten regnet vekk. Er ikkje heilt klar for h\u00f8st enda, tross h\u00f8sten har flotte farger.  \n  \n  \n  \n  \nMen landskapet h\u00f8rer ikkje p\u00e5 kva mor \u00f8nsker, men f\u00f8lger sin egen rute. S\u00e5 er berre \u00e5 f\u00f8lge etter MrS ned att til Lisjevatnet, og til bilen.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00e5 det du ikkje kan bekjempe, det er berre \u00e5 innfinne seg med, og heller nyte det man f\u00e5r servet. Fine farger da, er no en tr\u00f8st det ogs\u00e5 :-)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMen en ting er sikkert, stien ifra Mosvatnet og ned til veien er det absolutt mest v\u00e5te stien mor har g\u00e5tt p\u00e5 lenge\\! Var s\u00f8kk v\u00e5tt over alt\\! Greitt nok regnet har v\u00e6rt konstant p\u00e5 i det siste, men her er litt v\u00e5tt ellers ogs\u00e5. MrS fekk mor til \u00e5 b\u00e5de smile og le mange en gang n\u00e5r han rett og slett berre hoppet i det, og sprang rett over v\u00e5te omr\u00e5dene. MrS, du f\u00e5r glatt en 8 i stil :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \nStien slutter ved vannhuset her, og da tar den nye veien over. Mor er absolutt ikkje glad i \u00e5 g\u00e5 grusveier, men akkurat her s\u00e5 \u00f8nsker mor virkelig at dei bygger vei siste biten opp til vatnet ogs\u00e5. Snakk om v\u00e5t sti :-P  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nTrudde aldri det skulle v\u00e6re s\u00e5 godt \u00e5 komme p\u00e5 vei igjen. Ikkje gjennomv\u00e5t, og absolutt ikkje sur, for vart en lattermild tur p\u00e5 stien.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nPlanen var \u00e5 stoppe ved en plass MrS har teltet f\u00f8r ved Lisjevatnet, fiske litt og ta middagen her.  \n  \n  \n  \n  \n  \nManglet berre ballerinaskj\u00f8rtet der mor med lette hopp og sprett tok steinene for \u00e5 komme over elva. Ikkje en 8\\`er i stil nei. Bra MrS gikk f\u00f8rst :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nS\u00f8t plass da ved hytta her. Noen har jobbet iherdig med \u00e5 sage ned graner for \u00e5 f\u00e5 litt utsikt.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor ser at det er veldig masse vatn her, har steget over sine bredder s\u00e5 masse gras har no blitt ufrivillig vannplanter.  \n  \n  \n  \n  \n  \nBusker og bl\u00e5klokker ute p\u00e5 dypt vann :-)  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg s\u00e5 tr\u00f8stespiser mor.... M\u00e5tte til \u00e5 leite fram sjokolade MED karamell som tr\u00f8st. Litt irritert p\u00e5 seg sj\u00f8l no, for skulle fyre opp brenneren for \u00e5 koke vatn til Real Turmaten, og trur du ikkje at posen med alt tennutstyret ligg i posen med ved etter v\u00e6rt p\u00e5 Roppesanden i kveldsm\u00f8rkret?\\! Trekk pusten her, og putt inn en bit til. S\u00e5 sendte fiskestanga med MrS mens mor pakket sammen. Svarte alts\u00e5.... putter inn en bit til.  \n  \n  \n  \n  \n  \nVar ikkje meir \u00e5 f\u00e5 enn napp, men verre med knotten, der fekk han virkelig napp. S\u00f8re att hetta, dekke til det som dekkes kan, men likevel s\u00e5 tar knotten ifra deg litt fiske gleden. Her treng du ikkje fiskekort ;-)  \n  \n  \n  \n  \nS\u00e5 han fisker, mor plukker tytteb\u00e6r, bl\u00e5b\u00e6r og krekling i skj\u00f8nn forening. Greitt med erstatning for den tapte middagen.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor kikker seg litt rundt mens plukker b\u00e6r, og MrS tipset om et gammelt forfallent naust. Lite, men s\u00f8tt, og ser ut som kan knekke sammen n\u00e5r som helst n\u00e5r vinteren kjem.  \n  \n  \n  \n  \n  \nGreitt med utsikten ned att p\u00e5 grusveien. Sj\u00e5 ut mot havet og \u00f8yene der ute. Sj\u00e5 b\u00e5ter som sakte drar forbi, en og annen fiskeb\u00e5t. Ser ut til \u00e5 bli en fin kveld ogs\u00e5, s\u00e5 blir nok en avslutning ute p\u00e5 Fl\u00f8 om sola velger \u00e5 vise sine flotte farger.  \n  \n  \n\n\n  \nOg Fl\u00f8 innfrir \\<3 Mor berre elsker plassen her ute\\! Har hatt en super flott tur, igjen p\u00e5 Hareidlandet, kjempe kjekt selskap, truffet hyggelige folk som er p\u00e5 tur og f\u00e5r en s\u00e5nn kveld som dette. Rart mor stadig kjem tilbake? ;-)  \n  \n  \n\n\n  \n Lagt inn av  \n\nmoroglillemannp\u00e5tur  kl. \n\n13:13           \n\n\n\n  - moroglillemannp\u00e5tur  \n    Er en 3 barnsmor som er veldig glad i \u00e5 g\u00e5 i fjellet. Har to ten\u00e5ringer, og har en liten f\u00f8dt i 2011. Som uteglad mamma har eg tatt med meg lillemann p\u00e5 turer siden han var 4mnd. Vi pr\u00f8ver oss p\u00e5 alt nytt innen friluft, og tar det meste med et smil :-) Ingen tur er for liten, heller ingen tur er for stor. Det er ingen hindring med \u00e5 ta med barn p\u00e5 tur, det er berre et nytt perspektiv og masse glede\\!\n\n## Hei og h\u00e5\\!\n\nTakk for at dokke stakk innom siden min\\! H\u00e5per at dokke fann litt inspirasjon og naturglede :) Legg gjerne att en kommentar med ris eller ros og h\u00e5per dokke stikk innom en annen dag ;)  \n  \nGrip dagen og nyt naturen :))  \n  \nTrude  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6428421-4cee-4b7f-b77b-ba44760cd382"}
+{"url": "https://liernett.no/2263-vinmonopolet-og-lier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:47Z", "text": "# Vinmonopolet og Lier\n\n## Innlegg undertegnet av 10 representanter fra Lier AP\n\nFredag 1. februar 2008\n\nDen aktuelle Vinmonopolsaken dreier seg tilsynelatende konkret om Lier skal si ja eller nei til utsalg p\u00e5 Liertoppen, dit Vinmonopolet \u00f8nsker seg.\n\nSaken drar imidlertid i mange tr\u00e5der, direkte knyttet til saken og indirekte til ja/nei-sp\u00f8rsm\u00e5let. De fleste dreier seg om utviklingen av Lierbyen som Liers sentrum.\n\nPolitikk handler om \u00e5 forme samfunnet. Vi m\u00e5 satse p\u00e5 Lierbyen, og faktisk st\u00e5 ved Lierbyen som bygdas sentrum, som bussknutepunkt og et fotgjengervennlig sentrum for dem uten bil. Lierbyen svekkes dersom stadig flere m\u00e5lpunkt etableres p\u00e5 Liertoppen, som nesten er utilgjengelig for dem uten bil. Et Vinmonopolutsalg er et trekkplaster som vil dra annen handelsvirksomhet med seg til Lierbyen\\! Et polutsalg, gjerne et rykende moderne mini-pol eller en filial med utvalg av lokale varer vil gi s\u00e5rt trengt liv til bygdas sentrum.  \nEn statlig monopolbedrift som Vinmonopolet skal tjene flere form\u00e5l enn bare \u00e5 maksimere salget, og derfor kan vi med bakgrunn i alkohollovgivningen forvente samfunnsansvar av Vinmonopolet. Det er et vedvarende behov for \u00e5 forsterke Lierbyen som bygdas midtpunkt. Et ansvar som Liers politikere har og som det er f\u00e5 virkemidler tilgjengelig for \u00e5 ivareta. Derfor kommer Vinmonopolets \u00f8nske om etablering i bygda som en sjelden og kj\u00e6rkommen anledning til \u00e5 bidra til utviklingen av Lierbyen. Da m\u00e5 Vinmonopolet gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at de b\u00f8r st\u00f8tte opp under lokalpolitisk viktige forhold.\n\nDet er ikke store avstander til andre utsalg som gj\u00f8r en etablering aktuell i Lier; vi har alle kort vei til utsalg i Drammen og Asker. Risikoen ved \u00e5 kreve Lierbyen fremfor Liertoppen er derfor ikke stor- om polet ikke vil komme er alt som f\u00f8r. Dersom vi vil ha et utsalg i Lier m\u00e5 det v\u00e6re fordi det ogs\u00e5 gagner et annet form\u00e5l enn \u00e5 skaffe lettere tilgang til alkohol.\n\nAt Vinmonopolet \u00f8nsker seg til Liertoppen viser bare at bedriften til n\u00e5 kun har satt det kommersielle i fokus; her forventes det st\u00f8rst omsetning og interessemotsetningen er et faktum. Imidlertid kan vi forvente mer av Vinmonopolet som en statlig monopolbedrift, underlagt politisk styring.\n\nVi m\u00e5 t\u00f8rre \u00e5 gi en mulighet for Lierbyen. Vinmonopolet m\u00e5 utfordres til \u00e5 etablere seg der den lokalt sett tjener samfunnet best.\n\n*Anne Lise Iversen, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nAud-Harriet H A Kolberg, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nKnut R\u00f8ssum, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nKnut \u00d8lberg, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nLars Erik Pettersen, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nMathias Dannevig, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nPaul Chr. Justad, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nTone E Svendsen, kommunestyrerepresentant, Lier Arbeiderparti  \nKari T Berntsen, Lier Arbeiderparti  \nTurid Hellgren, Lier Arbeiderparti*\n\nForrige artikkel:Hvem f\u00e5r Posten?Neste artikkel:S\u00f8lv til Anders\n\nKommentarer fra leserne til denne artikkelen\n\nL\u00f8rdag 2. februar 2008 09:24: Steinar Hansen\n\nJeg ser ikke helt hvorfor Lierbyen skal prioriteres hele tiden til \u00e5 bli bygdas sentrum. Det bygges mange nye boliger i Lierskogen og det er her presset p\u00e5 infrastruktur er og kommer i n\u00e6r fremtid.  \n  \nLierbyen er n\u00e6re Drammen s\u00e5 det er ingen grunn til \u00e5 legge ressurser p\u00e5 \u00e5 holde kunstig et \"sentrum\" i live i Lierbyen. Lierskogen ligger mer perifert ang\u00e5ende busstransport, ja. Men da kunne det v\u00e6re en id\u00e9 \u00e5 oppgradere kollektivtransporten dit. Det er skremmende lite prioritert i dag.\n\nS\u00f8ndag 3. februar 2008 08:31: Arne D Halvorsen\n\nHvis det kommer vinmonopol i Lierbyen, vil de fleste p\u00e5 Tranby og Lierskogen antagelig fortsette slik de gj\u00f8r: handle maten p\u00e5 Liertoppen og dra til Asker for polvarer - hvis man ikke likegodt tar hele handelen i Asker. S\u00e5 hvis man \u00f8nsker handelslekkasje ut av bygda, er det best \u00e5 si nei til Vinmonopol eller legge det i Lierbyen.\n\nS\u00f8ndag 3. februar 2008 08:46: Gammel liung\n\nGlem polet\\! Det er allerede nok fyll og alkoholmisbruk i Lier.\n\nS\u00f8ndag 3. februar 2008 11:15: Traktoren\n\nPolet har da ikke noe i lierbyen og gj\u00f8re. kommer det dit, s\u00e5 reiser jeg allikevel til Asker og handler. Asker er det kjempekoselig. Et polutsalg m\u00e5 etableres der kundene er, og det vil si Liertoppen. Derer tror dere skal redde Lierbyen med dette polet. Men det som kommer til og skje er at ja det blir en oppblomstring en liten stund, s\u00e5 finner folk ut at de m\u00e5 jo allikevel reise andre steder for og f\u00e5 tak i resten av det de trenger, og da reiser de til Asker eller Drammen, Og da er vel hele vitsen med dette borte????\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "188a3bb8-24f5-4868-96b7-89067cc7ca2f"}
+{"url": "http://docplayer.me/11206299-Nr-36-2001-09-03-no-argang-91-issn-0803-6977-norsk-varemerke-tidende-www-patentstyret-no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00362.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:01Z", "text": "7 NORSK VAREMERKETIDENDE Registrerte varemerker nr 36 FORNYET KUNNGJ\u00d8RING Dette merket ble kunngjort f\u00f8rste gang i Norsk Varemerketidende nr. 24/01, den 18. mai 2001, med klassene 35, 36 og 42. Ved en feil fra Patentstyrets side ble datamaskintjenester, nemlig fremskaffelse av et on-line forum innen omr\u00e5det av interesserte i forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; tjenester tilbudt via datamaskiner, nemlig \u00e5 tilby tilgang til databaser av varer og tjenester brukt av eller ved eller av interesserte i forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; tjenester tilbudt via datamaskiner, nemlig \u00e5 tilby tilgang til databaser, med helse, sikkerhet, milj\u00f8 og materiellsikkerhetsdatainformasjon i klasse 42 utelatt i kunngj\u00f8ringen. Dette er \u00e5 anse som en fornyet kunngj\u00f8ring kun for disse angivelsene med ny innsigelsesperiode fra 3. september. (111) Reg.nr.: (151) Reg.dato: (210) S\u00f8k.nr.: (220) Inn dato: EFODIA (730) Innehaver: Efodia LLC, 7050 West 71st Street, Bedford Park, IL, US datamaskintjenester, nemlig fremskaffelse av on-line fasiliteter for faktisk tid interaksjon med andre brukere i et vidt spekter av omr\u00e5der; tjenester tilbudt via datamaskiner, nemlig \u00e5 tilby tilgang til interaktive datamaskindatabaser i et vidt spekter av omr\u00e5der, databasene inkluderer on-line produktstilbud, leverand\u00f8rer, produkter, finansieringskilder til produktene, tjenester, helseinformasjoner, sikkerhetsinformasjoner, milj\u00f8informasjoner og materialsikkerhetsdatainformasjoner. KL. 35: Markedsf\u00f8ring for andre, via on-line elektronisk kommunikasjonsnettverk for utbredelse av informasjon vedr\u00f8rende et vidt spekter av varer og tjenester brukt av forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; datamaskin on-line bestillingstjenester for et vidt spekter av varer og tjenester brukt av forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; datastyrt oppf\u00f8lging og sporing av artikler i transitt; datastyrt on-line engrostjenester med et vidt spekter av varer og tjenester brukt av forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; konsultasjoner i omr\u00e5det industrielt materiell, utstyr, redskaper, maskineri og driftsbeholdninger, herunder fremskaffelse av produkter, programmer, helse, sikkerhet, milj\u00f8 og materialsikkerhetsinformasjoner; utbredelse av annonseog reklamevirksomhet av andre, via on-line elektronisk kommunikasjonsnettverk; informasjonsclearingkontor, faktureringstjenester; varemegling. KL. 36: Finansielle clearingkontortjenester; betjene en elektronisk kommunikasjonsinteraktiv markedsplass for selgere av varer og tjenester brukt av forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; betalingstjenester; prisnoteringer. KL. 42: Datamaskintjenester, nemlig fremskaffelse av et on-line forum innen omr\u00e5det av interesserte i forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; tjenester tilbudt via datamaskiner, nemlig \u00e5 tilby tilgang til databaser av varer og tjenester brukt av eller ved eller av interesserte i forretninger, industrien, institusjoner og andre kommersielle bedrifter; tjenester tilbudt via datamaskiner, nemlig \u00e5 tilby tilgang til databaser, med helse, sikkerhet, milj\u00f8 og materiellsikkerhetsdatainformasjon; 7\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35883e91-699a-4bbe-8899-2c64a2683b65"}
+{"url": "http://www.flixfilmer.no/the-forest/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:07Z", "text": "# The Forest\n\n**Date:** 25/04/2017 | Ingen kommentarer\n\n  \n\n\n**Utgitt**: 2016  \n**Sjangere**: Horror, Mystery, Thriller  \n**Regiss\u00f8r**: Jason Zada  \n**Medvirkende**: Natalie Dormer, Eoin Macken, Stephanie Vogt, Osamu Tanpopo  \n**Spr\u00e5k**: English, Japanese  \n**IMDB-karakter**: 4.8  \n  \n**Handling** : En tidligere munk som n\u00e5 jobber som l\u00e6rer, blir venner med en elev som blir mobbet. Alt forandrer seg n\u00e5r hun blir kjent med en mystisk gutt som bor i en forhekset skog.\n\nThe Forest hadde premiere p\u00e5 Netflix Norge den 25. April, 2017. Etter denne datoen g\u00e5r det ofte 6-12 m\u00e5neder f\u00f8r The Forest kan bli fjernet fra streamingtjenesten eventuelt at det kommer nye avsnitt \u2013 dersom tittelen er en serie. Dette er kun veiledende basert p\u00e5 erfaringer.  \n  \n**Netflix med fem nye originale animasjonsserier for barn**  \n  \n\nFlixfilmer er omtalt i f\u00f8lgende medier:  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c39af13-1c70-4560-853c-7d7546173940"}
+{"url": "http://metaingrid.blogspot.com/2011/03/tyske-tegnere-en-utstilling-om.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:33Z", "text": "### Tyske tegnere \u2013 en utstilling om tegneseriekunst fra Tyskland\n\n\n\nJeg er sv\u00e6rt interessert i tegneserier, s\u00e5 gjett om jeg ble glad da Lisa Nordick fra Goethe-Institut i Oslo annonserte at de har laget en utstilling om tysk tegneseriekunst som bibliotek over hele landet kunne f\u00e5 l\u00e5ne etter tur. Hurra for slike initiativ\\! P\u00e5 fredag var hele utstillingen p\u00e5 plass her i biblioteket\\!\n\n\n\nTyske tegnere er med skam \u00e5 melde, sv\u00e6rt ukjente for meg. Til n\u00e5 har jeg lest flest nordiske, amerikanske og franske tegneserier. Den eneste tyske tegneren jeg kjente til, og som er representert i bibliotekets samling, er Reinhard Kleist. Hans biografi om Johnny Cash er oversatt til engelsk.\n\nGoethe-Institut har virkelig plukket ut mye spennende\\! Utstillingen\u00a0 best\u00e5r av b\u00e5de plakater og b\u00f8ker. Ulike sjangre er representert: humor, grafiske romaner, avantgardeserier, historiske/politiske serier og antologier. Jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 lest s\u00e5 mange som mulig f\u00f8r jeg sender utstillingen videre til Porsgrunn Bibliotek. Utstillingen er \u00e5pen for alle elever og ansatte, men jeg har invitert alle tyskklassene spesielt til \u00e5 komme og se p\u00e5 utstillingen som varer fram til 1. april. \n\n#### 2 kommentarer:\n\n \n\nAisha sa...\nHar lest altfor lite tegneserier i mitt liv, merker jeg.\n\n\n\nIngrid Svennevig Hagen sa...\n\nDa er det bare \u00e5 sette i gang\\!\n\n 28. mars 2011 kl. 11:26    \n\n## Velkommen\n\nHer finner du anbefalinger av b\u00f8ker du ikke visste at du ville lese, b\u00f8ker du kanskje ikke har h\u00f8rt om, b\u00f8ker du har tenkt at du burde ha lest. Sm\u00e5 forlag, store forlag, smale tegneserier, og kanskje en bok om isbj\u00f8rner, eller diktatorer. F\u00f8lg med\\!  \n\n    \n\n## Om meg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc09f90d-a3c3-4b95-a689-3408e9f24396"}
+{"url": "http://stud-fin.no/index.php/studier-kurs/studietilbud/83-nettstottet-fleksibel-ingeniorutdanning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:28Z", "text": "# Ingeni\u00f8rutdanning - nettst\u00f8ttet og fleksibel\n\nNettst\u00f8ttet, fleksibel ingeni\u00f8rutdanning fra H\u00f8gskolen i Narvik\u00a0\n\nStudiesenteret\u00a0Finnsnes har i dialog med H\u00f8gskolen i Narvik valgt \u00e5 tilrettelegge for nettst\u00f8ttet ingeni\u00f8rutdanninga fra H\u00f8gskolen i Narvik, n\u00e5 ogs\u00e5 p\u00e5 Finnsnes. Ingeni\u00f8rutdanning kvalifiserer til mange stillinger i privat og offentlig sektor, for eksempel innen olje- og gassindustri, verksted- og prosessindustri, bygg- og anleggsn\u00e6ringen, samt r\u00e5dgivende ingeni\u00f8r- og entrepen\u00f8rselskaper. Ettersp\u00f8rselen etter ingeni\u00f8rkompetanse i Nord-Norge er stor, og mange studenter f\u00e5r jobbtilbud f\u00f8r utdanningen er fullf\u00f8rt. \n\n I f\u00f8rste omgang satser Studiesenteret p\u00e5 \u00e5 s\u00e6rlig tilrettelegge for 1. \u00e5ret ingeni\u00f8rutdanning, nettst\u00f8ttet.\u00a0 I tillegg til nettst\u00f8ttet undervisning er det 2 ukesamlinger i Narvik per semester. Av erfaring vet vi at det er mye st\u00f8rre gjennomf\u00f8ringsgrad for de studentene som m\u00f8tes regelmessig utenom samlingene for \u00e5 jobbe seg gjennom studiet. Studiesenteret vil reservere eget klasserom for ingeni\u00f8rstudentene til studiearbeid mellom samlingene.\u00a0\n\nHiN tilbyr fire fullverdige studieretninger innen bachelor ingeni\u00f8r samt tre studieretninger der de forel\u00f8pig kun tilbyr 1-\u00e5rige studier. Se oversikt over studietilbud fra HiN her. F\u00f8rste studie\u00e5ret innen alle studieretningene for ingeni\u00f8r er over halvparten av undervisninga felles.\u00a0 Studiesenteret s\u00f8ker midler for \u00e5 kunne tilby ukentlig lokal l\u00e6rerst\u00f8tte i fellesfagene matematikk 1 og 2 og fysikk/kjemi p\u00e5 Finnsnes.\u00a0F\u00e5r vi nok studenter fra Midt-Troms, vil vi ogs\u00e5 kunne jobbe for l\u00e6rerst\u00f8tte lokalt 2. og 3. \u00e5ret, da mest sannsynlig innen studieretningen bygg eller maskin.  \n\nMer informasjon om dette tilbudet og oppdaterte emneplaner vil komme n\u00e6rmere s\u00f8knadsfrist. Kontakt gjerne Studiesenteret Finnsnes om dette kan v\u00e6re aktuelt for deg eller noen du kjenner. Mer informasjon f\u00e5r du ved henvendelse til Studieleder Lill-Janne Bendiksen p\u00e5 e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den. eller tlf 455 17 125\n\nMer informasjon om det \u00e5 v\u00e6re nettstudent ved H\u00f8gskolen i Narvik finner du under og p\u00e5 HiNs nettside: http://www.hin.no/nor/hovedside/bli-student/nettstudent  \n\n**Informasjon til nettstudenter**\n\nSom nettstudent f\u00f8lger du emner og studieplan som om du var en campusstudent. Forskjellen er at du stort sett ikke er til stede p\u00e5 campus annet enn i forbindelse med samlinger. Du har f\u00f8lgende \u00abredskap\u00bb for \u00e5 f\u00f8lge undervisningen:\n\n  - \u00abLive\u00bb-forelesninger (lyd + evt. ogs\u00e5 video), *tas ogs\u00e5 opp og kan spilles av senere*\n  - \u00abstudio\u00bb-innspilte forelesninger (lyd + video), tas som regel opp og kan spilles av senere\n  - lysbilder / forelesningsnotater / utregninger / oppgavegjennomgang med lyd\n  - nettm\u00f8ter (lyd + evt ogs\u00e5 video), tas opp og kan spilles av senere\n  - videoer / annet fra eksternt hold (f eks \u00abvideo notes\u00bb fra forfatter av l\u00e6rebok)\n  - alt stoff som for \u00f8vrig er tilgjengelig for campus studenter via HiNs LMS (Learning Management System): itsLearning\n\nSom nettstudent jobber du mer selvstendig enn campus studenten; \u2013 om du \u00f8nsker er du l\u00f8srevet fra timeplan, og du baserer din l\u00e6ring p\u00e5 materialet listet over, kontakt med fagl\u00e6rer og medstudenter via epost / nettm\u00f8ter / telefon, og selvsagt pensum / l\u00e6rebok. Som nettstudent stilles det store krav til egeninnsats og selvdisiplin for \u00e5 lykkes i studiehverdagen.\n\n**S\u00f8knad og opptak**  \nOpptakskrav og frister er de samme som for campusstudier. Se samordna opptak eller info p\u00e5 HiN sine hjemmesider.\u00a0\n\n**Semesteravgift og oppmelding**  \nSemesteravgift og frister for oppmelding til eksamen er de samme som for campusstudier. Oppmelding til eksamen skjer automatisk n\u00e5r du har godkjent utdanningsplanen din. Dette gj\u00f8r du i StudentWeb. Se info p\u00e5 HiN sine hjemmesider.\u00a0\n\n**Internett og epost**  \nFor \u00e5 v\u00e6re nettstudent m\u00e5 du ha en internettforbindelse som klarer \u00e5 streame de livesendinger og opptak som er tilgjengelig. Dette krever normalt den hastigheten som kreves for \u00e5 se filmer via internett. Du m\u00e5 forvente at du m\u00e5 kunne v\u00e6re \u00abp\u00e5 nett\u00bb til bestemte tidspunkter, f.eks. n\u00e5r det utf\u00f8res e-tester som du besvarer i sanntid. ***Et nettstudie er derfor ikke egnet dersom du i perioder er avsk\u00e5ret fra \u00e5 ha internettforbindelse. Normalt tilbys ikke forelesningene som nedlastbare filer, vi baserer oss p\u00e5 streaming.***\n\nSom student f\u00e5r du egen e-post ved HiN.\n\n**Brukernavn og passord**  \nSom student f\u00e5r du et eget studentnummer. Dette fungerer som brukernavn. Systemene ved HiN har s\u00e5kalt FEIDE-p\u00e5logging, hvilket betyr at du bruker samme brukernavn / passord alle steder (unntak kan forekomme). Se for \u00f8vrig egen info fra IT-seksjonen vedr\u00f8rende p\u00e5logging / epost med mer.\n\n**Samlinger**  \nDet avholdes normalt to samlinger p\u00e5 h\u00f8sten, og to p\u00e5 v\u00e5ren. Noen av disse er obligatoriske, relatert til arbeidskrav / lab i enkeltemner. Utenom obligatorisk aktivitet kan du f\u00f8lge ordin\u00e6r undervisning, eller det kan v\u00e6re tilrettelagt spesiell aktivitet for nettstudentene.\n\nI forbindelse med samlingene har du som nettstudent mulighet til \u00e5 skaffe deg studentkort som gir deg adgang til skolen. Du m\u00e5 selv bes\u00f8rge transport til og fra H\u00f8gskolen i Narvik, samt overnatting. Tidspunkt for samlinger bestemmes i god tid f\u00f8r semesterstart, innholdet i hver samling ca fire uker f\u00f8r samlingen.\n\n**Studieverksted**  \nFortrinnsvis p\u00e5 de plasser der HiN har ansvar for forkurs, vil HiN st\u00f8tte oppretting av sk studieverksteder for 1. \u00e5rstrinn av ingeni\u00f8rutdanningen. Initiativ og finansiering m\u00e5 imidlertid v\u00e6re lokalt forankret. Hensikten med et studieverksted er \u00e5 skape et treffpunkt for nettstudenter: opplegget vil v\u00e6re avhengig av antall studenter, tilgjengelige l\u00e6rerkrefter, infrastruktur og finansiering.  \n  \n**Eksamen**  \nMange emner har avsluttende skriftlig skoleeksamen. I utgangspunktet skal alle eksamener avlegges ved H\u00f8gskolen i Narvik. Eksamen kan avholdes lokalt (n\u00e6r deg), dette avhenger av om det er mulig \u00e5 skaffe egnede lokaler og eksamensvakter. *Studenten m\u00e5 selv sende en skriftlig s\u00f8knad til H\u00f8gskolen i Narvik innen 15. oktober (h\u00f8stsemester) eller innen 15. mars (v\u00e5rsemester), de m\u00e5 selv ta kontakt med det eksterne l\u00e6restedet og oppgi en kontaktperson som v\u00e5rt eksamenskontor kan forholde seg til ved utsendelse av eksamensoppgaver og annet materiell. S\u00f8knad om eksamen ved ekstern l\u00e6rested forutsetter videre at studenten blir fakturert et gebyr p\u00e5 for tiden kroner 1000,- pr eksamen (unntak for\u00a0 studenter i Alta, Bod\u00f8 og Mo i Rana, gebyr kr 0,-) og at de selv dekker de kostnadene som det eksterne l\u00e6restedet eventuelt krever for dekning av sine merkostnader og utgifter til eksamensvakter osv.*\n\n**Emneoppmelding  \n**Ved \u00e5 godta din individuelle utdanningsplan bli du automatisk meldt opp i de emnene som skal gjennomf\u00f8res det aktuelle semester. Du \u00a0blir ogs\u00e5 automatisk meldt opp til eksamen.\n\nVia StudentWeb vil man selv ogs\u00e5 kunne melde seg av emner (undervisning) fram til 1. oktober. Man kan melde seg av eksamener man ikke tenker \u00e5 gjennomf\u00f8re fram til 14 dager f\u00f8r eksamensdato.  \n  \nI emner som har mappevurdering eller hjemmeeksamen og lignende som vurderingsform s\u00e5 beh\u00f8ver nettstudentene normalt i ikke \u00e5 m\u00f8te i Narvik p\u00e5 grunn av eksamen. Eksamen gjennomf\u00f8res da i henhold til f\u00f8ringer gitt via emnebeskrivelse og informasjon via itsLearning.  \n  \n**Forbehold om oppstart  \n**H\u00f8gskolen i Narvik forbeholder seg retten til \u00e5 kansellere oppstart av enkelte av de nettbaserte tilbudene dersom s\u00f8kningen er for lav. Informasjon om dette vil bli gitt s\u00e5 tidlig som mulig.\n\n  \n**Kontakt**  \nN\u00e5r det gjelder faglige sp\u00f8rsm\u00e5l er det f\u00f8rst og fremst emneansvarlig som skal kontaktes. Opplysninger om emneansvarlig st\u00e5r angitt i emnebeskrivelsen. For mer generelle innspill og kommentarer (ris og ros) kan Klar melding benyttes.\u00a0\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l om opptakskrav, utdanningsplan, generelle sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende opptak rettes til Studieadministrasjonen,\u00a0Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den..\u00a0\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l om fritak fag, generelle ting vedr\u00f8rende et studieprogram rettes til studiekoordinator for studieprogrammet:\n\n  - Bygg: Hugo Remlo, Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.\n  - Elkraft: Trond \u00d8strem,\u00a0Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.\n  - Satellitteknologi: Svein A Munkvold,\u00a0Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.\n  - Elektronikk: Svein A Munkvold,\u00a0Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.\n  - Maskin: Jan-Arne Pettersen, Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddfc0336-d184-4241-afd9-f8c10101d089"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Oakland", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:34Z", "text": "\nBorgermester\n\nJean Quan (D)\n\n\n\n\n\nOakland\n\nOakland (California)\n\n37\u00b047\u203243\u2033N 122\u00b013\u203241\u2033VKoordinater: 37\u00b047\u203243\u2033N 122\u00b013\u203241\u2033V\n\n-----\n\nOakland p\u00e5 Commons\n\n**Oakland**, som ble grunnlagt i 1852, er en amerikansk by som ligger i delstaten California. Nord for byen ligger Berkeley, og vest for Oakland ligger San Francisco p\u00e5 den andre siden av brua San Francisco\u2013Oakland Bay Bridge. Byen er administrasjonsby for Alameda County. I 2010 hadde den 390\u00a0724 innbyggere.\n\nOakland er hjemsted for det amerikanske fotball-laget Oakland Raiders, som spiller i NFL, og huser ogs\u00e5 Oikos University.\n\nOakland internasjonale flyplass ligger i Oakland.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4845115a-a18a-4130-96ce-da9b7c4686bb"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/begrense-eller-tillate-formateringsendringer-69ca7857-db43-4785-9e14-7735db6d79bb", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00642.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:32:20Z", "text": "# Begrense eller tillate formateringsendringer\n\nGjelder for:  Word 2016 Outlook 2016 Word 2013 Outlook 2013 Word 2010 Mer... Mindre\n\nN\u00e5r du distribuerer et dokument som andre brukere skal kunne redigere, og du ikke vil at de skal endre utseende p\u00e5 dokumentet, kan du begrense noen eller alle temaer og stiler som ellers kan endres eller bli brukt. Du kan ogs\u00e5 gi korrekturlesere muligheten til \u00e5 endre enkelte temaer og stiler.\n\n## Hva du vil gj\u00f8re?\n\nBegrense formatering\n\nTillate formatering\n\n## Begrense formatering\n\nSom standard er alle stiler tilgjengelige og kan endres av andre brukere. Du kan legge begrensninger p\u00e5 muligheten for \u00e5 endre formatering eller stiler for hele eller deler av dokumentet.\n\n    \n\n2.  Klikk p\u00e5 **Behandle stiler**  , og klikk deretter p\u00e5 **Begrens**-fanen i oppgaveruten **Stiler**.\n\n3.  Velg sorteringsrekkef\u00f8lgen du \u00f8nsker \u00e5 bruke for \u00e5 vise stiler, i **Sorteringsrekkef\u00f8lge**-listen.\n\n4.  Klikk p\u00e5 de individuelle stilene som du vil begrense, eller velg grupper med stiler ved \u00e5 klikke p\u00e5 ett av de f\u00f8lgende alternativene.\n    \n      - ****Merk synlige**** \u00a0\u00a0\u00a0 Klikk p\u00e5 dette alternativet for \u00e5 velge stilene som vises som standard i den anbefalte listen. Hvis du vil se listen over anbefalte stiler, klikker du p\u00e5 **Anbefal**-fanen.  \n          \n        \n        **Tips\\!:**\u00a0Velg den stilen du \u00f8nsker \u00e5 legge til, og klikk deretter p\u00e5 **Vis** p\u00e5 **Anbefal**-fanen for \u00e5 legge til stiler i denne listen.  \n    \n      - ****Merk innebygde**** \u00a0\u00a0\u00a0 Klikk p\u00e5 dette alternativet for \u00e5 merke alle stilene som er inkludert i Microsoft Word, men ingen av de egendefinerte stilene du eventuelt har opprettet.\n    \n      - ****Merk alle**** \u00a0\u00a0\u00a0 Klikk p\u00e5 dette alternativet for \u00e5 merke alle stilene som er inkludert i Microsoft Word, og alle de egendefinerte stilene som du eventuelt har opprettet.\n\n5.  Merk av for ett eller flere av f\u00f8lgende:\n    \n      - ****Begrens formatering til tillatte stiler**** \u00a0\u00a0\u00a0 Velg dette alternativet for \u00e5 gi korrekturlesere muligheten \u00e5 endre formatering bare ved hjelp av tillatte stiler. Korrekturlesere kan ikke formatere tekst direkte, eller bruke stiler som er begrenset.\n    \n      - ****Tillat at autoformatering overstyrer formatering**** \u00a0\u00a0\u00a0 Velg dette alternativet for \u00e5 gi korrekturlesere muligheten til \u00e5 bruke begrensede stiler n\u00e5r de automatisk formaterer tekst som hyperkoblinger eller automatiske punktmerkinger. Hvis du eksempel velger \u00e5 merke av dette alternativet, vil Word automatisk formatere hyperkoblinger, selv om hyperkoblingstilen er l\u00e5st.  \n          \n        \n        **Obs\\!:**\u00a0Dette alternativet er bare tilgjengelig hvis **Begrens formatering til tillatte stiler** er valgt.\n    \n      - ****Blokker bytting av tema eller fargevalg**** \u00a0\u00a0\u00a0 Velg dette alternativet for \u00e5 hindre at korrekturlesere endrer temaene som brukes i dokumentet.\n    \n      - ****Blokker bytting av hurtigstilsett**** \u00a0\u00a0\u00a0 Velg dette alternativet for \u00e5 hindre korrekturlesere \u00e5 endre det gjeldende stilsettet.\n        \n        **Obs\\!:**\u00a0Dette alternativet kalles **Blokker bytte til et annet stilsett** i Word 2016, Word 2013, Outlook 2016 og Outlook 2013.\n\n## Tillate formatering\n\nN\u00e5r du har begrenset bestemte stiler, kan du fjerne begrensningen slik at andre personer har tillatelse til \u00e5 bruke dem i dokumentet.\n\n1.  Klikk p\u00e5 dialogboksvelgeren **Stiler** i **Stil**-gruppen p\u00e5 **Hjem**-fanen.\n    \n    \n\n2.  Klikk p\u00e5 **Behandle stiler**  , og klikk deretter p\u00e5 **Begrens**-fanen i oppgaveruten **Stiler**.\n\n3.  Velg sorteringsrekkef\u00f8lgen du vil bruke til \u00e5 vise stiler, i dialogboksen **Behandle stiler**.\n\n4.  Klikk p\u00e5 de individuelle stilene som du vil tillate, eller velg grupper med stiler ved \u00e5 klikke p\u00e5 ett av de f\u00f8lgende alternativene.\n    \n      - ****Merk synlige**** \u00a0\u00a0\u00a0 Klikk p\u00e5 dette alternativet for \u00e5 velge stiler som vises som standard i den anbefalte listen. Hvis du vil se listen over anbefalte stiler, klikker du p\u00e5 **Anbefal**-fanen.  \n          \n        \n        **Tips\\!:**\u00a0Velg den stilen som du \u00f8nsker \u00e5 legge til, og klikk deretter p\u00e5 **Vis** p\u00e5 **Anbefal**-fanen for \u00e5 legge til stiler i denne listen.\n    \n      - ****Merk innebygde**** \u00a0\u00a0\u00a0 Klikk p\u00e5 dette alternativet for \u00e5 merke alle stilene som er inkludert i Microsoft Word, men ingen av de egendefinerte stilene du eventuelt har opprettet.\n    \n      - ****Merk alle**** \u00a0\u00a0\u00a0 Klikk p\u00e5 dette alternativet for \u00e5 merke alle stilene som er inkludert i Microsoft Word, og alle de egendefinerte stilene som du eventuelt har opprettet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5269264f-7b03-421b-850a-b925fe3e1c90"}
+{"url": "http://www.artnet.se/konstnyheter/konstauktioner/blomqvist-auksjoner-nettauksjon-solv-til-jul/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:36Z", "text": "# Blomqvist Auksjoner Gi gaver med sjel og varig verdi S\u00f8lv til jul \\!\n\nby Artnet Scandinavia on 21 december, 2016\n\n\n\nFlere julegaver igjen?   \n  \nIkke fortvil \u2013 i v\u00e5r spesialauksjon Julegavetips finner du et utvalg gaveid\u00e9er med personlighet og varig verdi. Alt fra smykker, vesker, fat og tulipanvaser til antikiviteter, porselen, lamper og fiskebestikk er det mulig \u00e5 by p\u00e5 n\u00e5. Auksjonen avsluttes p\u00e5 torsdag 22. desember, s\u00e5 grip sjansen n\u00e5\\!\n\n**I Lilleakerveien 14, lille CCVest, holder vi \u00e5pent f\u00f8lgende tider ifm. julen:**  \nVanlige \u00e5pningstider frem t.o.m. torsdag 22. desember.  \nLille julaften: kl. 11-17 NB\\! Kun utlevering, ikke innlevering  \nJulaften t.o.m. mandag 2. januar 2017: STENGT  \nVi \u00e5pner igjen tirsdag 3. januar kl. 11.00.\n\nVi avslutter \u00e5ret den 27. desember med v\u00e5r Romjulsauksjon. Vi benytter for\u00f8vrig anledningen til \u00e5 takke v\u00e5re kunder for \u00e5ret som har g\u00e5tt, og vi gleder oss til nye, spennende auksjonsopplevelser i 2017. F\u00f8rste avslutning er 4. januar.\n\nP\u00e5 Blomqvist Nettauksjon legger vi ut nye objekter hele romjulen, s\u00e5 det er alltid en mulighet til \u00e5 finne julegaven du ikke fikk \ud83d\ude09\n\n**Vi \u00f8nsker alle en riktig god jul og et godt nytt \u00e5r\\!**\n\n### Klikk her for unike gavetips\n\nSmykker, bunadss\u00f8lv, kandelabre og s\u00f8lvbestikk er blant mange andre kulturskatter som ligger ute for salg, s\u00e5 her skulle det m.a.o. v\u00e6re noe for enhver smak og \u00f8nskeliste. Men v\u00e6r rask \u2013 noen av auksjonene har avslutning allerede i morgen\\!\n\nFinn unike julegaver her\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b504e5a0-b9dc-4c15-82ab-b15fe8ccb160"}
+{"url": "http://tovetaxi.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00464.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:53Z", "text": "\n\n# tovetaxi\n\nJeg er en drosjedame som fikk konstantert brystkreft h\u00f8sten 2016. Jeg deler min historie og erfaringer \u00e6rlig, usminket og rett fra levra.\n\n## Brystkreft et \u00e5r etter\\!\n\n  - 22.09.2017 kl.18:39 i Brystkreft\nI g\u00e5r var det 1 \u00e5r siden jeg kjente kulen.\u00a0Jeg satt utenfor leiligheten p\u00e5 en sv\u00e6rt varm \"Kretadag\"med Aloevera kremen min, og fors\u00f8kte lindre min solbrente hud. Jeg kommer aldri til \u00e5 glemme det spesielle \u00f8yeblikket , men n\u00e5 er jeg klar til\u00a0\u00e5 g\u00e5 videre.\n\n\"Du ser s\u00e5 godt ut\\!\"\u00a0h\u00f8rer jeg ofte, og jeg begynner s\u00e5 sm\u00e5tt \u00e5 v\u00e6re enig. N\u00e5r jeg ser meg i speilet ser\u00a0jeg en gl\u00f8d i kinnene og smilende \u00f8yne. Ikke de redde, usikre \u00f8ynene som jeg for noen m\u00e5neder\u00a0siden ikke ville m\u00f8te blikket til. H\u00e5ret er\u00a0ogs\u00e5 p\u00e5 full fart tilbake, og\u00a0ja jeg har f\u00e5tt kr\u00f8ller\\! Huttetu\\! N\u00e5 forst\u00e5r jeg hva de snakker om de som er f\u00f8dt med kr\u00f8ller\\! \" Kan du se \u00e5 f\u00e5 gjort noe med den \"hjelmen\" du har p\u00e5 hodet,\" kom det fra den ene datteren\u00a0min en dag. \u00a0\" N\u00e5 f\u00e5r du gi deg\"\u00a0\u00a0sa jeg. \"Det\u00a0var ganske dyrt \u00e5 ta den permanenten. Er jeg ikke fin da?\" Det ble helt stille i rommet. Tilslutt sprutet jeg ut i latter og spurte om hun trodde jeg var blitt helt gal.\u00a0\n\nDet er \"kjemokr\u00f8ller\" som kommer helt ufrivillig. Tro meg\\! Etter litt diskusjon og snikksnakk om h\u00e5rfarge etc, kom jeg noe senere p\u00e5 at jeg hadde sett en h\u00e5rfarge i skapet p\u00e5 badet. Impulsiv som jeg dessverre av og til kan v\u00e6re, s\u00e5 gikk jeg i gang p\u00e5 badet midt under 21 nyhetene en fredag kveld. Gode Gud\\!\u00a0Cappuccino p\u00e5 meg var ikke bra. Jeg ble hjemme hele helgen og gikk tur n\u00e5r det regnet,\u00a0slik at jeg kunne ha hette p\u00e5. Det ble et bes\u00f8k hos fris\u00f8ren p\u00e5f\u00f8lgende mandag,\u00a0og resultatet ble betraktelig bedre enn mitt eget eksperiment.\n\nJeg er for\u00f8vrig sv\u00e6rt glad for at jeg har f\u00e5tt meg en ny\u00a0jobb som milj\u00f8terapeut,\u00a0og jeg gleder meg til \u00e5 starte i m\u00e5nedsskifte. Nye utfordringer og praksis relatert til studiet jeg fortsetter med,\u00a0tror jeg blir bra. Bare \u00f8ynene stabiliserer seg etter RLE operasjon n\u00e5 s\u00e5 ser det ikke s\u00e5 v\u00e6rst ut framover. Det n\u00e6rmer seg et \u00e5rs kontrollen ogs\u00e5, men det skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 ta som det\u00a0kommer.\n\nJeg f\u00f8ler meg frisk, og krysser b\u00e5de fingre og t\u00e6r\u00a0for at det ikke skal dukke opp nye kuler.\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\n  - 22.09.2017 kl.18:39 i Brystkreft\n  - 4 kommentarer\n## Brystkreft. Livet mitt n\u00e5\\!\n\n  - 16.08.2017 kl.13:08 i Brystkreft\nDet er natt. Klokka viser 02:40. Jeg vrir meg i sengen og f\u00e5r ikke sove. Det b\u00f8tter ned og trommer p\u00e5 taket, men verst er sildringen\u00a0i takrennenedl\u00f8pet og den taktfaste dryppinga fra skj\u00f8ten i renna. At jeg aldri husker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 fikset det p\u00e5 en godv\u00e6rsdag?\u00a0\n\nDryppinga er jagende og rytmisk og det kjennes ut som\u00a0at pulsen min f\u00f8lger rytmen. Det banker i tinningen, kinnene gl\u00f8der og jeg bader i svette i halsgropa. Jeg er kvalm, nei forresten mer sulten. Magen rumler litt, men verst er str\u00f8mningene i beina. Er det blodet som fosser rundt i systemet tro? Ikke vet jeg, men noe er det.\u00a0\n\nJeg st\u00e5r\u00a0opp og finner veien ut i gangen. Beina er som t\u00f8mmerstokker og jeg er stiv i kroppen. Jeg g\u00e5r mot lyset og badet, \u00f8ynene er smale og jeg unng\u00e5r med vilje \u00e5 se mot speilet i gangen. Det er slettes ikke noe vakkert syn. Jeg \u00e5pner baded\u00f8ra\u00a0og setter meg m\u00f8ysommelig ned p\u00e5 toalettet. Det knitrer i kn\u00e6rne i det jeg setter meg, og jeg lar vanne str\u00f8mme. Kanskje var det en desiliter eller snarere to, men jeg f\u00f8ler meg ikke noe lettere ikroppen. Bare i bl\u00e6ra. \u00a0\n\nJeg finner en klut og t\u00f8rker meg rundt halsen, men det blir liksom ikke helt t\u00f8rt. Det kjennes seigt. Jeg g\u00e5r p\u00e5 kj\u00f8kkenet og drikker litt vann, og stavrer meg omsider tilbake i sengen. Magen rumler fortsatt, men jeg kan ikke begynne \u00e5 spise p\u00e5 natta. Der g\u00e5r grensa. Kiloene skal av og ikke p\u00e5\\!\n\nTankene svirrer fra det ene til det andre. Jeg har musikken i hodet fra siste \u00f8ving og l\u00e5ta \"Hello Mary loo\" g\u00e5r i taktfast repetisjon slik som dryppinga fra takrenna. Jeg strekker ut beina og spenner bikkja ut av senga i det\u00a0leggkrampa tar meg. Uh... Muskelen knyter seg og jeg blir litt i villrede for hva jeg skal gj\u00f8re? Jeg velger tilslutt \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 slappe av og \"glemme\" leggen. Svetten \u00f8ker i styrke og n\u00e5 er det ikke bare halsen som trenger \u00e5 t\u00f8rkes. H\u00e5ret trenger et h\u00e5ndkle.\n\nH\u00e5ret ja, det vokser og gror. Tett og fint og jeg har f\u00e5tt kr\u00f8ller\\! N\u00e5 forst\u00e5r jeg alle \"kr\u00f8lltopper\" som misliker kr\u00f8llene. Jeg har nesten \"afrofrisyre\" og det er ikke mulig \u00e5 slette de ut. \"S\u00e5 fin du har blitt p\u00e5 h\u00e5ret\" var det en som sa en dag i det han legger h\u00e5nda si p\u00e5 hodet mitt og rufser det til. \"Du\u00a0ser jo nesten ut som en vrengt polvott\\!\". Jeg vet det ikke var vondt ment s\u00e5 jeg lar det passere uanfektet, men innr\u00f8mmer gjerne at det setter i gang\u00a0noen tanker. \"Brukte du for mye m\u00f8llers tran? \" Har blitt et kjent uttrykk som jeg tenker p\u00e5 med denne sjampoen, Fast fra Nizem, som\u00a0jeg har brukt i tiden fra jeg var skallet for \u00e5 stimulere til \u00f8kt og hurtig vekst. Neida, det er kjemo-kr\u00f8ller sier noen og det er helt vanlig. Mest sannsynlig s\u00e5 forsvinner de igjen. Ja\u00a0ja, det\u00a0f\u00e5r bli som det blir.\u00a0\n\nEnergien er p\u00e5 stigende kurs, men jeg har innsett at ting ikke vil bli som f\u00f8r. Kroppen har eldes mer enn tankene og det kan v\u00e6re en utfordring iblant. Jeg matcher ikke mitt eget tempo for \u00e5 si det s\u00e5nn. Men jeg er aktiv og f\u00e5r dagene til \u00e5 g\u00e5. Timene strekker nesten ikke til. Det er s\u00e5 mye jeg \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8r jobbinga starter for fullt. Jeg snekrer, maler, er barnevakt, synger,\u00a0spiller og rydder, men\u00a0av \u00e5 til m\u00e5 jeg ut \u00e5 se folk. \u00c5ss\u00e5\u00a0jeg m\u00e5 hvile og planlegge gj\u00f8rem\u00e5lene mine. Jeg m\u00e5 sette av tid til \u00e5 slappe av,\u00a0og det er nytt for meg. Men det er greit og faktisk godt. N\u00e5 er det kroppen som bestemmer. Det er fortsatt tre m\u00e5neder til \u00e5rskontrollen. Jeg\u00a0er frisk, men m\u00e5 leve\u00a0med senskader og\u00a0bivirkninger i lang tid fremover. Det blir ikke borte f\u00f8r jeg slutter med hormon behandlingen \\!\n\nBj\u00f8rn g\u00e5r det ogs\u00e5 bra med. Han er n\u00e5 inne i sin tredje m\u00e5ned etter nyretransplantasjonern. Pr\u00f8vene er fine. Noen plager har avtatt og noen nye har dukket opp. Men vi fors\u00f8ker \u00e5 leve som normalt og tar dagene som de kommer. Vi samarbeider, men gir ogs\u00e5 rom for egne utfoldelser. Jeg tror det er spesielt viktig s\u00e5 lenge vi begge er hjemme 24-7.\u00a0\n\nSommeren har dermed v\u00e6rt litt spesiell i \u00e5r. Ingenting har v\u00e6rt som det pleier, men vi f\u00e5r ta en ferietur n\u00e5r tida er inne for det. S\u00e5 lenge vi f\u00e5r v\u00e6re oppeg\u00e5ende, hjemme eller p\u00e5 hytta og sammen med v\u00e5re n\u00e6rmeste s\u00e5 er det faktisk det som teller. De sm\u00e5 gledene ihverdagen. Slik som n\u00e5r barnebarna f\u00e5r oss til \u00e5 dra p\u00e5 smileb\u00e5ndet, eller n\u00e5r vi er sammen med andre eller n\u00e5r du er stolt og forn\u00f8yd med det\u00a0du\u00a0har prestert om dagen.\u00a0\n\nEn spesiell opplevelse ut av intet har jeg lyst til \u00e5 dele med dere. Jeg ville ta meg en tur til fjells og ville pr\u00f8vekj\u00f8re den ene drosjebilen som jeg nylig fikk tilbake av sj\u00e5f\u00f8ren min pga ferie. Det regnet og bl\u00e5ste og like etter Jokeren p\u00e5 Vaset m\u00f8ter jeg fem jenter i joggesko og tynne jakker. De haiker. Jeg stopper, men ser at de n\u00f8ler. \"Vi har ikke penger og skal ikke s\u00e5 langt\"sier de. Jeg ber de ikke tenke p\u00e5 det og sier de skal hoppe inn. De er s\u00e5 takknemlige og helt overvelda at de skal f\u00e5 kj\u00f8re taxi uten \u00e5 m\u00e5tte betale for det. De er p\u00e5 konfirmantleir p\u00e5 leirskolen i bygda og ville bare handle litt til kvelden, men v\u00e6ret hadde de ikke tatt hensyn til. Litt lenger opp i veien kj\u00f8rer vi forbi tre ledere i regnt\u00f8y og st\u00f8vler. Jenta i f\u00f8rersetet trykker ned vinduet og roper \"Hei\\! Se p\u00e5 oss a\\!\" Jentene ler og er s\u00e5 oppr\u00f8mte. Da vi er fremme f\u00e5r jeg klemmer og ros og takksigelser. Det er betaling nok. Det varmet faktisk mer enn pengene ville gjort.\u00a0\n\nTa vare p\u00e5 hverandre og nyt de siste dagene du eventuelt m\u00e5tte ha igjen av ferien.\u00a0\n\n  - 16.08.2017 kl.13:08 i Brystkreft\n## Jeg tror p\u00e5 skjebnen.\n\n  - 15.06.2017 kl.12:38 i Brystkreft\n  - 5 kommentarer\n\n  \nJeg ligger ved siden av mannen\u00a0min for f\u00f8rste gang p\u00e5 snart to uker. Vi har g\u00e5tt en tur i skogen og sluppet syklister og \u00a0joggere forbi,\u00a0og g\u00e5tt i v\u00e5rt eget tempo. Jeg som brystkreft operert og Bj\u00f8rn som nyretransplantert her ved Rikshospitalet.\u00a0Jeg kan ikke annet enn smile.\n\nDet har g\u00e5tt en m\u00e5ned siden forrige innlegg. S\u00e5 mye har skjedd. Den 12 mai kj\u00f8rte jeg fra studiesamling p\u00e5 Lillehammer til Montebellosenteret i Mesnali. En uke med kurs og rekreasjon for brystkreftopererte\\! Det er et\u00a0fantastisk sted. Der fikk jeg m\u00f8te kvinner i alle aldre og\u00a0flere med samme h\u00e5rsveis og fellesnevner \"Brystkreft\". Det var deilig \u00e5 ha noen \u00e5 snakke med som forst\u00e5r s\u00e5 inderlig vel hva du snakker om. Vi er ulike og har opplevd ting ulikt og til og med hatt ulik behandling, men likevel har vi noe felles.\u00a0\n\nVi var 34 damer i samme b\u00e5t,\u00a0og noen hadde med en partner eller n\u00e6r p\u00e5r\u00f8rende. De delte oss inn i grupper og vi hadde gruppesamtaler, kursing i plenium, egen trening og felles aktiviteter. Vi var i sv\u00f8mmebasseng, ute i skog og mark og hadde sosialt samv\u00e6r p\u00e5 kveldene. S\u00e6rlig kvelden \u00a0nede i lavvoen var minnerik, der lagde vi v\u00e5rt eget arrangement med diktlesing, sang og trekkspill. Stemningen var preget av f\u00f8lelser, t\u00e5rer, men ogs\u00e5 latter. Mye latter. Trenger jeg \u00e5 si mer? Det anbefales\\! Ikke n\u00f8l, men s\u00f8k deg gjerne til Montebellosenteret\u00a0om du trenger litt p\u00e5fyll etter en kreft diagnose\\!\u00a0\n\n\u00a0  \n  \nJeg kom hjem til to elleville hunder som antagelig syns jeg trengtes en vask,\u00a0for du verden for en mottagelse. Noe sluk\u00f8ret ble de etter kort tid,\u00a0da det p\u00e5nytt bar ut d\u00f8ra for \u00e5 f\u00e5 med siste forestilling av bygdeteateret. Lattermusklene ble trimmet, men det var godt \u00e5 komme hjem igjen \u00e5 finne sin egen seng.\u00a0Ingen ting er som de kjente lydene, luktene og vanene hjemme.\u00a0\u00a0\n\nN\u00e5r jeg g\u00e5r til ro kjenner jeg fortsatt \u00a0bivirkningene. Det prikker, eller krisler som vi sier i Valdres, i kroppen. Lett skjelving kan jeg ogs\u00e5 merke av og til. Og hetetokter da\\! B\u00e5de varme og de v\u00e5te der svetten pipler og det tilmed begynner \u00e5 dugge p\u00e5 brillene. Jeg tror jeg kan sl\u00e5 fast\u00a0at det blir verre n\u00e5r jeg har hatt i meg noe s\u00f8tt eller drukket alkohol. Men jeg sovner som regel fort og da sover jeg. Det er gudskjelov slutt p\u00e5 de lange v\u00e5kenettene.\u00a0\n\nDet ble bare noen f\u00e5 dager hjemme f\u00f8r det p\u00e5ny var tid for \u00e5 pakke kofferten. Sanglaget skulle til Bornholm p\u00e5 Sangfestival, og jeg ville selvf\u00f8lgelig v\u00e6re med. Turen var bestilt og planlagt for lenge siden. Reisen og alt var bra organisert,\u00a0og til og med v\u00e6rgudene var p\u00e5 v\u00e5r side. Str\u00e5lende sol og varm bris gav oss en god smak av sommer. Vi holdt flere konserter og etter en konsert i solsteika p\u00e5 en borg vi\u00a0var fikk jeg nesten solstikk og svetten rant og rant. Det var helt forferdelig. Tilbake p\u00e5 Gudhjem ferieparadis var bassenget \u00e5pnet,\u00a0og jeg bestemte meg for at en dukkert m\u00e5tte til. Vi var tre damer som kastet oss uti det. Jeg mista nesten pusten\\! 16 grader var alt for kaldt for meg. For f\u00f8rste gang i livet klarte\u00a0\u00a0jeg ikke ta et eneste sv\u00f8mmetak. Det var godt det var grunt\u00a0der jeg tulla meg uti. Ja ja, jeg ble da avkj\u00f8lt for en bitte liten stund.\u00a0\n\nResten av turen var bare flott. Sang og morro, god mat og en avslutningsfest der jeg fikk pr\u00f8vd rockefoten og mikrofonen i bussen tilbake fra festen. Det var kanskje ikke s\u00e5 rart at jeg var litt sliten p\u00e5 turen hjem til Valdres. \u00a0\n\n\u00a0  \n\u00a0\n\nTre hele\u00a0dager hjemme fikk jeg til \u00e5 pakke ut, vaske kl\u00e6r,\u00a0ta kontorarbeid og skrive en ny jobbs\u00f8knad. Jeg hadde v\u00e6rt p\u00e5 kor\u00f8ving i 10 minutter da telefonen kom. Det var Bj\u00f8rn som ringte og sa de hadde ringt fra sykehuset. Det var et mulig passende organ\u00a0og tid for nyretransplantasjon\\!\u00a0\n\nDet var dette vi hadde ventet p\u00e5 i et halvt \u00e5r, men\u00a0likevel ble vi sjokkert. Bj\u00f8rn falt litt sammen \u00a0og ble engstelig,\u00a0og vi fl\u00f8y litt rundt oss selv der vi pakket ned noen kl\u00e6r og toalettsaker. Etter 30 minutter satt vi i bilen p\u00e5 vei til Oslo. Denne gangen satt jeg bak rattet. Rollene\u00a0var byttet.\u00a0\n\nP\u00e5 Rikshospitalet var vi ventet.\u00a0Det ble gjort unders\u00f8kelser med blodpr\u00f8ver og r\u00f8ntgen av Bj\u00f8rn. Han var klar og mottagelig for operasjon, men det var ikke slik vi trodde,\u00a0at det hastet s\u00e5 f\u00e6lt. Organene var ventet inn ved 04:00 tiden og det var de viktigste organene som hjerte, lunger og lever som de m\u00e5tte ta f\u00f8rst. Det var andre personer som hadde f\u00e5tt lignende telefoner denne kvelden. Bj\u00f8rn og en annen person var sist i rekka, De anslo operasjon p\u00e5\" morgokvisten\", men kunne ikke garantere noe.\u00a0Bj\u00f8rn ble tildelt en seng p\u00e5 et firemannsrom og der kunne ikke jeg v\u00e6re p\u00e5 natta. Jeg\u00a0var sliten og tr\u00f8tt , men samtidig urolig for det som skulle skje. Det ville jeg ikke vise Bj\u00f8rn og viste en t\u00f8ff holdning,\u00a0der jeg kun kom med fornuftige \u00e5penbare utsagn.\u00a0Jeg tror det hjalp litt.\n\n\u00a0Jeg fikk omsider et rom p\u00e5 sykehotellet med en nyansatt nattevakt som sa at dette ikke var en vanlig tid \u00e5 skjekke inn p\u00e5? Klokka var 04:00. Jammen er det mye rart. Ja, ja jeg stupte i seng og var n\u00e6rmest bevisstl\u00f8s. Jeg sovnet med t\u00e5rer i \u00f8ynene. Hva ville jeg v\u00e5kne til?\n\nKlokka ringte etter 4 timer. Jeg s\u00e5 meldingen fra Bj\u00f8rn med en gang. \" Jeg ligger her og venter, det har ikke skjedd noe enda\". Jeg stod opp, spiste frokost og gikk til Bj\u00f8rn. Fortsatt ingen operasjon. Jeg fikk sitte i en stol p\u00e5 rommet. Det var to andre menn der. Begge de to hadde f\u00e5tt nyre av levende giver. Han ene som fikk av kona ble filmet og senere vist i et innslag p\u00e5 Tv2 nyhetene.\n\nDagen var lang og ingenting skjedde. Bj\u00f8rn fastet, mens jeg m\u00e5tte ut \u00e5 kj\u00f8pe meg litt i livet av og til. Endelig var det klart. Klokka 19:50 kom sykepleieren inn og sa at jeg m\u00e5tte si hade,\u00a0for n\u00e5 skulle Bj\u00f8rn\u00a0trilles ned til operasjon. Hun og andre syns jeg skulle reise hjem og vente til Bj\u00f8rn var p\u00e5 beina igjen. Vi snakket mye om det og ble enige om at jeg reiste hjem til hundene, m\u00e5nedsoppgj\u00f8r og den planlagte Musikk baren dagen etter\u00a0p\u00e5 grendehuset som jeg arrangerte.\n\nDet var en rar f\u00f8lelse \u00e5 kj\u00f8re hjemover denne kvelden. De sa at de ikke ville ringe meg med mindre det var noe komplikasjoner, men at jeg kunne ringe n\u00e5r jeg ville. Telefonen var stille. Gudskjelov\\! Kl. 23:30 ringte jeg. Han var fortsatt p\u00e5 operasjonsavdelingen\\! Jeg var kommet hjem og satt bare\u00a0og ventet p\u00e5 at jeg kunne ringe igjen. Svigermor p\u00e5 over 80\u00a0var like spendt,\u00a0og jeg lovte \u00e5 ringe henne s\u00e5 fort jeg hadde f\u00e5tt vite noe. For legene p\u00e5 Riksen er dette som \u00e5 skifte dekk p\u00e5 bilen. En rutine, men for oss ? Ja, hva da?\n\nKl. 01:00 ringte jeg igjen. Operasjonen var over. Bj\u00f8rn var kommet p\u00e5 overv\u00e5kningen og alt hadde g\u00e5tt som forventet og operasjonen var vellykket. Jeg ringte svigermor og sovnet i min egen seng med et smil om munnen. Lykkelig\\!\n\n\u00a0  \n\u00a0\n\n## Brystkreft fase 4. Tiden etter behandling\n\nDet er tidlig p\u00e5 morgenen og jeg ligger fortsatt i senga\\! S\u00f8vnen er frav\u00e6rende og jeg ligger \u00e5 filosoferer over livet. Mitt hektiske liv som sykmeldt i tiden etter.\n\nDet verker i ilken, som jeg egentlig ikke har\\! Mulig at det er grunnen til at jeg ikke f\u00e5r sove. Det er kaldt i rommet s\u00e5 armene og fingrene blir fort kalde ved det at jeg skriver. Jeg stryker meg over hode og kjenner h\u00e5ret stritter litt i mot. Det kommer seg. Mulig det er en cm n\u00e5? Ikke akkurat s\u00e5 det kr\u00f8ller seg i nakken, men jeg kjenner kverven. Hode er varmt. Ikke hetetokt varmt, men minst 37 grader. Gudskjelov s\u00e5 har de kjente hetetoktene avtatt noe i styrke. Jeg blir fortsatt glovarm, men den klaustrofobiske svetten har minket b\u00e5de i styrke og hyppighet.\n\nSe der ja, da jagde jeg Bj\u00f8rn ut av senga. Han fikk ikke sove p\u00e5 grunn at tastinga mi sa han. Da er du jammen var? Mulig det er andre \u00e5rsaker ogs\u00e5, vi har v\u00e6rt v\u00e5rt. Men uansett s\u00e5 er klokka n\u00e5 s\u00e5 mange at de fleste mennesker har kommet seg p\u00e5 jobb. Skulle \u00f8nske det var meg. Ikke det at jeg tror jeg hadde klart det i 100 prosent enda, men bare det \u00e5 visst at du hadde noe \u00e5 g\u00e5 til? Det er tr\u00e5tt v\u00e6re jobbs\u00f8ker og vente p\u00e5 svar. Mye tid tar det ogs\u00e5. N\u00e5r avslaget kommer s\u00e5 har min optimistiske styrke lett for \u00e5 dale, men jeg fors\u00f8ker \u00e5 tenke at de vet ikke hva de g\u00e5r glipp av\\! Men n\u00e5 har jeg det heller ikke spesielt travelt med \u00e5 m\u00e5tte finne meg noe og ja, jeg har jo alltids drosja\\!\n\nSnart kommer Anne Marte. Jeg skal v\u00e6re modell. Kj\u00e6re vene hva er det jeg ikke gj\u00f8r? Jeg f\u00e5r ta en rask dusj og finne fram sminkepungen og se om jeg kan trylle? Maskara trenger jeg ikke, for vippene m\u00e5 man ha lupe for \u00e5 finne\\! Litt farge p\u00e5 bryn, \u00f8yelokk, kinn og lepper f\u00e5r holde. Jeg liker mest \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 naturlig som mulig. Noen lurer kanskje p\u00e5 hvorfor jeg gj\u00f8r dette og svaret er fordi jeg \u00f8nsker \u00e5 ha minner om en tid jeg aldri noen sinne vil glemme. Om jeg en dag f\u00f8ler meg nedfor eller bare har en d\u00e5rlig dag, s\u00e5 skal jeg minne meg selv p\u00e5 at jeg faktisk har hatt det verre. Anne Marte og jeg har dermed et prosjekt som vi begge vil f\u00e5 noe ut av. Hun som journalist og fotograf og jeg som meg\\!\n\nI morgen er det tid for studiesamling igjen. I tre dager vil jeg f\u00e5 faglig p\u00e5fyll og gode diskusjoner innen et tema jeg syns er viktig, nemlig barn og unges psykososiale milj\u00f8. Men n\u00e5r det er over s\u00e5 b\u00e6rer det videre p\u00e5 rehabillitering p\u00e5 Montebellosenteret. Det ser jeg ogs\u00e5 veldig fram til. For jeg tror at det \u00e5 m\u00f8te andre mennesker i samme situasjon er viktig blant annet for psyken. Folk som skj\u00f8nner hva du prater om\\! I tillegg skal jeg trene, puste ut, l\u00e6re litt om senskader og v\u00e6re sosial. Jeg gleder meg\\!\n\nEn siste ting jeg vil nevne i dag er at jeg n\u00e5 har laget en bok av blogginnleggene mine. Jeg har bestilt bare noen f\u00e5 eksemplarer og de vil jeg gi bort til alle enhetene jeg har v\u00e6rt i kontakt med under denne reisen. Brystinstituttet p\u00e5 Lillehammer, kirurgisk avdeling p\u00e5 Hamar, Kreftenheten og Str\u00e5leavdelingen p\u00e5 Gj\u00f8vik, kreftkoordinatoren i Valdres og Brystkreftforeningen. Dette gj\u00f8r jeg fordi jeg \u00f8nsker at personer som blir ber\u00f8rt av brystkreft \u00f8nsker informasjon utover det brosjyrer kan gi, og f\u00f8lelsen av \u00e5 ikke v\u00e6re alene om ting. Det legene forteller deg h\u00f8rer du, men glemmer det gjerne like fort fordi det hele er s\u00e5 uvirkelig. Hvis du \u00f8nsker et eksemplar til deg selv eller andre s\u00e5 er det bare \u00e5 ta kontakt. Den vil antagelig koste 450 kr og av det g\u00e5r noe videre til Kreftforeningen.\n\n\u00a0\n\n\n## Brystkreft fase 4. Min nye hverdag\n\nJeg er hjemme og ferdig med cellegiftbehandling og str\u00e5lebehandling. Endelig\\! N\u00e5 starter min nye hverdag. Hum\u00f8ret er p\u00e5 topp og kroppen henger med\\! N\u00e5 er det tid for gjenoppbygging.\u00a0\n\nLegen p\u00e5 str\u00e5leenheten \u00f8nsket meg lykke til, men ba meg ta dagene med ro og ikke trene for mye og bruke opp energien med en gang. Da kan man fort g\u00e5 tom,\u00a0for kroppen har virkelig f\u00e5tt juling\\! Cellegiftbehandlingen er hard for kroppen og vil henge i over lang tid. Han sa at jeg var i tvilsonen for om jeg skulle hatt\u00a0cellegiftbehandling eller ikke,\u00a0og hadde det blitt konstantert i dag s\u00e5 er det ikke sikkert at de ville valgt det. Det var nemlig kommet nye kriterier 1 februar 2017.\n\nDet skjer mye p\u00e5 i kreftforskningen og de finner stadig nye grenser og metoder for selve behandlingen. Jeg er kanskje en av de som har v\u00e6rt overbehandlet, men sikker kan man jo aldri v\u00e6re. Tross alt er jeg takknemlig for at jeg har f\u00e5tt den behandlingen jeg har, og h\u00e5per at det vil fortsette med positive tilbakemeldinger i oppf\u00f8lgingen fremover. B\u00e5de legen og sykepleieren r\u00e5det\u00a0meg til \u00e5 bruke tid og gjerne s\u00f8ke om et opphold p\u00e5 et rehabiliteringssenter. Det har jeg faktisk gjort, for det er n\u00e5 jeg f\u00f8ler\u00a0at det er riktig .\u00a0\n\nSlik jeg har det i dag s\u00e5 kjenner jeg virkningen av cellegiften med \"voksesmerter\" i beina og tildels verkende armer og fingre. Det er ikke konstant, men det kommer og g\u00e5r. Etter \u00e5 ha sittet rolig s\u00e5 er jeg stiv i gangelaget til jeg lissom har f\u00e5tt beveget meg litt igjen. En dag hadde jeg glemt vannflaska mi p\u00e5 en biltur og sa jeg bare skulle l\u00f8pe inn p\u00e5 en bensinstasjon til min passasjer, men jeg m\u00e5tte lattermildt medgi at det \u00e5 l\u00f8pe var \u00e5 ta litt hardt i. En to\u00e5ring kunne fort passert meg\\!\u00a0\n\nTankene og kroppen er ikke helt forent. I \u00f8yeblikket og s\u00e6rlig om morgenen kan jeg mene at energien er p\u00e5 topp og at jeg fint\u00a0vil klare\u00a0forskjellige ting. Joda, det g\u00e5r som regel bra, men etterp\u00e5 er jeg gjerne som en melsekk. Tung og uformelig\\!\n\nF\u00f8ttene har sitt de ogs\u00e5. Av og til f\u00e5r jeg noe urinsyrelignende smerter i ilken. Det kommer gjerne like fort som det g\u00e5r bort. Merkelige greier. Det \u00e5 st\u00e5 stille for lenge er heller ikke s\u00e5 godt, for da kjennes det ut som jeg snart g\u00e5r p\u00e5 sm\u00e5 puter samtidig som det stikker eller prikker litt. Massasje hjelper noe, men det tar tid f\u00f8r det g\u00e5r over. Andre ting jeg merker er at blod\u00e5rene i armene har f\u00e5tt sitt. Det \u00e5 strekke og t\u00f8ye er ikke s\u00e5 godt, for da strammer og nesten svir det. Det vil g\u00e5 over med tida,\u00a0siden blod\u00e5rene har en egenskap til \u00e5 hele seg selv.\n\nEn annen ting som jeg kan nevne er resultatet av \u00e5 f\u00e5 hard mage over flere dager. Kanskje en indirekte \u00e5rsak eller ikke, men det\u00a0er sv\u00e6rt ubehagelig n\u00e5r det kjennes ut som om du har noe der nede som er p\u00e5 tur ut. \"Her var det liv mor, her Sku'n far v\u00f8ri\".\u00a0\u00a0Livmorfremfall er ofte noe eldre kvinner plages med og m\u00e5 f\u00e5 behandling for. Da er ofte \u00f8strogen et passende medikament. Ekspertene deler livmoren inn i tre, \u00a0og etter et bes\u00f8k p\u00e5 gynologisk\u00a0s\u00e5 var det den bakre veggen som har sleppt litt hos meg. Tilskudd av \u00f8strogen er ikke aktuelt for meg, s\u00e5 da blir det operasjon muligens til sommeren. Kroppen m\u00e5 restituere seg f\u00f8rst. \u00c5 innta horisontalen ved passende anledninger kan derfor v\u00e6re befriende\\!\n\nN\u00e5 har jeg startet med hormonbehandlingen som skal g\u00e5 over flere \u00e5r. F\u00f8rst fem, men kanskje ti. Pr\u00f8vesvarene vil avgj\u00f8re det. Jeg tar en tablett, Tamoxifen,\u00a0hver dag til samme tid. Det er et anti \u00f8strogen hormon som er med p\u00e5 \u00e5 blokkere kroppens eget \u00f8strogen til \u00e5 gi n\u00e6ring til eventuelle kreftceller som finnes eller dannes i kroppen. Min form for brystkreft var hormonsensitiv,\u00a0og derfor mener de at jeg vil ha nytte av denne behandlingen. Men jeg ble skremt da jeg leste pakningsvedlegget om mulige bivirkninger og s\u00e5 videre. Fysj\\! Jeg f\u00e5r pr\u00f8ve \u00e5 glemme det,\u00a0og heller stole p\u00e5 legene om at det er det beste alternativet.\u00a0\n\nDette var litt syt og jammer, men virkeligheten for meg. Kanskje det vil gi deg noen aha opplevelser eller f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re\u00a0i samme b\u00e5t, eller rett og slett bare\u00a0f\u00e5tt litt mer forst\u00e5else om hvordan\u00a0vi som har\u00a0v\u00e6rt igjennom en slik behandling kan ha det. Det vil ikke bli s\u00e5 mange innlegg heretter, da jeg anser det v\u00e6rste som over. Men noe kan komme sporadisk. Uansett s\u00e5 \u00f8nsker jeg mine lesere som er, har v\u00e6rt eller kanskje kommer til \u00e5 bli ber\u00f8rt av brystkreft\u00a0lykke til. Det er bare \u00e5 ta kontakt om du f\u00f8ler for det. Selv har jeg meldt meg inn i brystkreftforeningen og lignende grupper,\u00a0og vil antagelig v\u00e6re litt engasjert i tida fremover.\n\nJeg har tro p\u00e5 at jeg f\u00f8r eller siden vil lykkes med \u00e5 f\u00e5 meg en spennende jobb og komme i form igjen. Jeg har tro p\u00e5 at Bj\u00f8rn vil f\u00e5 et nytt nyre og at han ogs\u00e5 vil f\u00e5 det bedre. Jeg har tro \u00a0p\u00e5 at livet har noe i vente for oss alle, og at det er hvordan vi velger \u00e5 g\u00e5 videre som kan hjelpe oss \u00a0til \u00e5 takle nye utfordringer. Vi har alle et valg\\!\u00a0\n\n  \n  \nTakk til Anne Marte F\u00f8r som har tatt dette bildet\\!\n\n  - 22.04.2017 kl.11:32 i Brystkreft\n  - 16 kommentarer\n## Brystkreft fase 3. Str\u00e5lingen fortsetter\\!\n\n  - 14.04.2017 kl.11:37 i Brystkreft\n  - 4 kommentarer\nDagene g\u00e5r s\u00e5 fort. I skrivende stund er det p\u00e5ske og ute skinner sola\\! Sn\u00f8en er frav\u00e6rende s\u00e5 skif\u00f8ret er elendig. Men det er greit. De lange gode skiturene f\u00e5r vi ta neste \u00e5r\\! Formen er s\u00e5 som s\u00e5,\u00a0og jeg har allerede erfart at veien hjem er dobbelt s\u00e5 lang\\!\n\nP\u00e5 Gj\u00f8vik gikk dagene fort. Det var mat, str\u00e5ling, trening, g\u00e5turer, prat, latter og TV. Jeg kj\u00f8pte meg garn og begynte \u00e5 strikke \"Lothepus lue\". Den f\u00f8rste hele uka gikk f\u00f8r jeg fikk sukk for meg. Etter str\u00e5ling fredagen kom det en drosje og hentet meg, og jeg kunne sette nesa hjemover.\u00a0\n\nUtover ettermiddagen ble Milli, den eldste hunden, d\u00e5rlig. Hun\u00a0skalv og ville ikke ta til seg hverken t\u00f8rt eller v\u00e5tt. Det ble jeg som tilslutt m\u00e5tte reise til dyrlegen. En svakhet p\u00e5 mine sm\u00e5hunder er knehasene, og det var det denne gangen ogs\u00e5. Litt smertestillende og instruksjon om hva jeg kunne gj\u00f8re gjorde susen. Men det ble sent f\u00f8r jeg kunne finne senga.\u00a0\n\nDagen etter var det \"Vintertreff\" for korsangere i Valdres med seminar, konsert,\u00a0middag og dans. Jeg var p\u00e5meldt og gledet meg. Det ble krevende, men artig og varmt. Parykken l\u00e5 i veska helt til \u00a0konserten. Jeg stakk av en stund og slappet av p\u00e5 sofaen til datteren min, men jeg greide \u00e5\u00a0henge med til bortimot midnatt. Det er ingen tvil. Sang gir energi\\!\u00a0\n\nDagen derp\u00e5 ble slik som forventet. Rolig, avslappende, men med oppgaver p\u00e5 kontoret. M\u00e5nedsoppgj\u00f8r, l\u00f8nn,\u00a0regninger og bursdag hos Kenneth. Det ble nok en lang dag. Alt m\u00e5tte bli ferdig f\u00f8r p\u00e5ske\u00a0og klokka ble over midnatt.\u00a0\n\nPlutselig var det mandag og ny uke med str\u00e5ling. Jeg kj\u00f8rte nedover i egen bil denne gangen.\u00a0\n\nBenken p\u00e5 str\u00e5leenheten var like hard, men som vanlig var det blide hyggelige folk som tok i mot meg. N\u00e5 var jeg ogs\u00e5 st\u00f8l i den h\u00f8yreskulderen s\u00e5 det merkes at noe skjer. Det \u00e5 puste omvendt med \u00e5 fylle brystkassa er en teknikk som m\u00e5 \u00f8ves p\u00e5. Det som er like stor utfordring er \u00e5 holde pusten til de sier at du kan puste vanlig. Jeg blir i allefall andpusten etterp\u00e5. En ting jeg l\u00e6rte meg var \u00e5 svelge spyttet mens jeg holder pusten. Da syns jeg det var litt lettere \u00e5 holde pusten lenge nok.\u00a0\n\nTilbake p\u00e5 rommet var det deilig \u00e5 kunne slappe av p\u00e5 senga. Det er her jeg virkelig slappet av. Ingen ting du m\u00e5 gj\u00f8re eller kan ha d\u00e5rlig samvittighet for ikke \u00e5 gj\u00f8re. Onsdagen ble mer\u00a0utfordrende med tanke p\u00e5 at jeg skulle ha str\u00e5ling kl. \u00e5tte om morgenen. Det var faktisk mer slitsom \u00e5 puste riktig,\u00a0da og det muligens fordi kroppen ikke var kommet ordentlig i bruk. Men klokkeslettet var selvvalgt i tre dager, for det var studiesamling p\u00e5 Lillehammer. Det\u00a0ble aktiviteten disse dagene. \u00a0N\u00e5r du er innstilt p\u00e5 noe s\u00e5 g\u00e5r det bra. Det gjorde det med meg og etter den andre dagen p\u00e5 h\u00f8yskolen bevilget jeg meg en massasjetime. Deilig og avslappende.\n\nFredag ble jeg alene p\u00e5 hotellrommet. Jeg skulle ha str\u00e5ling l\u00f8rdagen\u00a0ogs\u00e5 p\u00e5 grunn av p\u00e5skeuka. Da gikk jeg ned i sentrum og kj\u00f8pte meg middag og\u00a0en halvliter\\! Helt alene og med lue. Det var fullt av folk og h\u00f8y stemning p\u00e5 Khalles Corner denne kvelden. Jeg satte\u00a0meg ved d\u00f8ra som stod oppe og ga meg luft n\u00e5r hetetoktene kom. Lua var p\u00e5 hele tida mens jeg satt der, og\u00a0parykken l\u00e5 p\u00e5 hotellrommet. Det var utfordrende, og deilig at jeg ikke kjente noen. En drosjekollega kom derimot\u00a0innom og tok en kaffe,\u00a0og kj\u00f8rte meg opp p\u00e5 sykehuset igjen.\u00a0\n\nEtter str\u00e5ling l\u00f8rdag kj\u00f8rte jeg bare hjemom og pakket om, f\u00f8r det bar til fjells p\u00e5 hytta der Bj\u00f8rn og hundene ventet p\u00e5 meg. V\u00e6ret var mildt og fint og p\u00e5 palmes\u00f8ndagen gikk vi en lang tur. Etter litt avslapning og f\u00f8de ville vi pr\u00f8ve\u00a0trugene. Det var slitsomt\\! Vi gikk i skil\u00f8ypa for utenfor var det r\u00e5ttent. Etter en kilometer r\u00f8yk den ene festestroppen p\u00e5 truga mi. Det var kortest til en v\u00e5re venner i hyttefeltet \u00a0som loset oss inn p\u00e5 verandaen med noe godt i glasset. \u00a0Det ble transport hjem. Jeg var sliten. Enda mer enn jeg faktisk skj\u00f8nte selv.\u00a0\n\nMandagen m\u00e5tte jeg tilbake p\u00e5 sykehuset til de to sistestr\u00e5lebehandlingene. Det var uaktuelt \u00e5 g\u00e5 trappene. Energien var frav\u00e6rende. F\u00f8r str\u00e5lingen hadde jeg legetime. Legen tok seg god tid og forklarte om virkning av str\u00e5lebehandlingen, og hvordan tiden etter kunne komme til \u00e5 bli. Fokuset var \u00e5 skynde seg langsomt med \u00e5 komme tilbake i normal gjenge. B\u00e5de med tanke p\u00e5 trening, jobb og kropp. Jeg kunne nikke bekreftende til det han sa, for jeg har delvis allerede erfart det. Man tror man er sprek og har energi, men hvis du tar det for langt s\u00e5 tappes du fort og g\u00e5r helt tom. S\u00e5 kj\u00e6re venner, dere som omg\u00e5s\u00a0meg, jeg skal love \u00e5 ikke bli forn\u00e6rmet om dere ber meg bremse p\u00e5 litt. \u00a0Det er ogs\u00e5 fint \u00e5 legge inn flere pauser.\n\nLegen sa at det var helt normalt at brystet fikk en r\u00f8dhet,\u00a0og det etter en til to uker \u00a0etter\u00a0str\u00e5lingen var ferdig, for selv om jeg ikke str\u00e5les s\u00e5 virker det fortsatt. Helt til tre til fire uker etter avsluttet behandling. Jeg som ogs\u00e5 hadde hatt cellegiftbehandling burde derfor v\u00e6re rekonvalesens i minst to til tre m\u00e5neder,\u00a0og deretter kanskje bare begynne \u00a0gradvis i jobb.\u00a0Brystet kunne ogs\u00e5 bli hovent og litt irritert. Det begynner jeg \u00e5 merke n\u00e5, men det er bare bagateller enda.\u00a0\n\nN\u00e5 skinner sola og jeg m\u00e5 ut en tur. God p\u00e5ske til dere alle\\!\u00a0\n\n\n\n  \n  \n  \n  \nDu verden, hvor blir det av tida? I dag har jeg hatt min 12 behandling og det betyr at det bare er 3 igjen\\! Jeg er i grei form,\u00a0hvis jeg lukker \u00f8ya for det jeg betrakter som bagateller\\! N\u00e5 er det straks p\u00e5ske og v\u00e5ren har startet. Men la meg fortelle litt om de siste dagene\\!\n\nDen f\u00f8rste natta var vi to stykker p\u00e5 et firemannsrom p\u00e5 pasienthotellet. Etter f\u00f8rste\u00a0str\u00e5lebehandling pr\u00f8vde jeg \u00e5 gj\u00f8re meg litt kjent med rutinene\u00a0p\u00e5 huset. Det ble mye prating med folk p\u00e5 stua,\u00a0og jeg fikk g\u00e5tt meg en tur i finv\u00e6ret. Romvenninnen kom tilbake\u00a0fra operasjon og vi holdt koken til langt p\u00e5 natt. Vi hadde hver v\u00e5r TV, men lyden min virket ikke s\u00e5 det\u00a0ble at vi s\u00e5 p\u00e5 samme kanal med lyd fra TV'n til \u00c5se. Det er helt utrolig hvor mye artig man kan lage ut av ingenting\\! Praten gikk om l\u00f8st \u00e5 fast, og du kan vel si at vi fant tonen. Jeg tror jeg mer eller mindre svimte av da jeg slo av lyset. \u00c5se kommenterte det dagen etter at hun ikke kunne skj\u00f8nne at noen kunne sovne s\u00e5 raskt?\u00a0\n\nVel, jeg m\u00f8tte opp p\u00e5 str\u00e5len i god tid dagen etter,\u00a0og var ferdig pakket og klar for hjemtur. Det var de samme folkene pluss et par til som kom inn i rommet mens jeg l\u00e5 der. Jeg s\u00e5 p\u00e5 klokka og minuttene ble lengre og lengre, mens de justerte benken, meg eller hva det n\u00e5 var. Jeg var redd jeg ikke skulle f\u00e5 til denne pustingen, men de var veldig flinke til \u00e5 berolige meg p\u00e5 det. Den verkende skuldra fikk de derimot ikke gjort noe med, s\u00e5 det var bare \u00e5 bite tenna sammen og glede seg til det var over. Jeg klarte pustinga og etter 18 minutter s\u00e5 var det over.\n\nDet var fredag, avslapping og TV som stod p\u00e5 programmet utover kvelden. L\u00f8rdagen gikk med til \u00a0kakebaking og diverse i og med at Athena skulle d\u00f8pes dagen etter. Jeg var utslitt da kvelden kom, enda jeg fikk hjelp med stryking og matlaging. Mamma og Alf hadde nemlig ankommet.\u00a0Kleskoden var bunad og det er liksom bankers. Det var det ikke\\!\u00a0\n\nSkjorte og underskj\u00f8rt var greit \u00e5 ta p\u00e5 seg,\u00a0men da selve stakken\u00a0skulle p\u00e5 s\u00e5 stemte ikke hekter eller noe overens? Det var for mye mage eller hud som var i veien\\! Det var grusomt\\! Jeg kjente hetetoktene kom krypende og at jeg ble som en vulkan. Jeg m\u00e5tte ut \u00e5 lufte meg flere ganger. Til og med mansjettknappene var tr\u00f8blete,\u00a0og jeg kjente at det tippet over da jeg ikke fant \u00a0den store s\u00f8lja. T\u00e5rene spratt\\! S\u00f8lja var fortsatt hos gullsmeden til reparasjon\\!\\!\\! \u00a0Bunaden satt som klistret, ansiktet var grimet av t\u00e5rer og p\u00e5 toppen var det blankt av svette og attp\u00e5til h\u00e5rl\u00f8st. P\u00e5\u00a0toppen av det hele,\u00a0da skoa skulle p\u00e5,\u00a0s\u00e5 hang gummis\u00e5len under den ene h\u00e6len\u00a0p\u00e5 halv \u00e5tte\\!\n\nMed hammer og spiker i h\u00e5nda raste jeg inn p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Smelte skoen i benken og hamret i veg. Det er mulig at de andre som var i huset\u00a0trodde det hadde klikket for meg, men de sa i hvertfall ingenting og holdt seg klokelig unna. Jeg fikk s\u00e5len til \u00e5 sitte\\! Med et gikk det opp et lys for meg,\u00a0og det var at mitt andre barnebarn hadde f\u00e5tt en stor s\u00f8lje i d\u00e5pspresang. Det ble redningen\\! Jeg kunne smile og m\u00e5tte tilslutt le av meg selv. Til og med parykken kom p\u00e5 etterhvert, og fikk v\u00e6re\u00a0p\u00e5 resten av dagen.\u00a0\n\nV\u00e6ret var nydelig og i kirka var det fin temperatur. Svalt og godt. Gudstjenesten var fin og med innslag av gamlepresten som hadde d\u00f8pt alle v\u00e5re tre barn og viet Bj\u00f8rn og meg. Ute rant det bekker av overvann p\u00e5\u00a0veiene og det skapte utfordringer for \u00e5 komme t\u00f8rrskodd til lokalet. Men det gikk bra. Det ble en flott og minnerik dag, og en sann berikelse \u00e5 f\u00e5 av seg parykk og bunad da vi kom hjem.\u00a0\n\nMandagen fikk jeg drosje ned til sykehuset igjen. P\u00e5 str\u00e5len gikk det bedre denne gangen med hensyn til tida. Bare 12 minutter p\u00e5 benken denne dagen. Det var fortsatt noe fomling og tilpasning, men smil og im\u00f8tekommenhet gjorde opp for det. P\u00e5smurt mat og vafler er standard. Blide trivelige folk sitter rundt deg. Alle i samme b\u00e5t. Vi skal str\u00e5les.\u00a0\n\nTilbake p\u00e5 rommet la jeg meg p\u00e5 senga og slappet litt av. Litt etter kom den nye romkameraten min. N\u00e5 hadde jeg nemlig tosengsrom med do og vask, og dusj p\u00e5 gangen\\! Sengene er prima og Ellen Karin like ens\\!\u00a0\n\n  \n  \n  \n  \n\u00a0  \n  \n  \n## Brystkreft fase 3. Str\u00e5lingen er i gang\\!\n\nLa meg sl\u00e5 det fast med en gang. Str\u00e5ling er ikke vondt\\! Det er som om du legger deg p\u00e5 en benk og tar CT eller r\u00f8ntgen av forskjellige kroppsdeler. Du h\u00f8rer en liten summelyd og kjenner ingen verdens ting. Aberet er at det tar bare noen minutter, men det m\u00e5 skje hver dag, fem dager i uka.\n\nDet hele startet med en legesamtale og en CT r\u00f8ntgen en uke i forkant av selve oppstarten av behandlingen. Under denne CT r\u00f8ntgen kartla de hvor str\u00e5linga skulle skje for hver kvadrat millimeter. De tok bilde av meg,\u00a0b\u00e5de ansikt og av kroppen p\u00e5 benken for \u00e5 stille inn benken tilpasset meg. Ja ikke ansiktet da mens jeg l\u00e5 p\u00e5 benken,\u00a0det skjedde st\u00e5ende og ble gjort for \u00e5 kvalitetssikre at jeg faktisk er meg.\u00a0De tegnet opp og tatoverte tre prikker som maskinen blir stilt inn etter.\n\nEtter en uke var det alts\u00e5 min tur. Jeg kj\u00f8rte nedover selv, siden jeg bare skulle v\u00e6re over en natt. Jeg var spent\u00a0p\u00e5 hele greia,\u00a0og like spent p\u00e5 om jeg fant en ledig gratis parkering. Jeg var heldig\\! Langt \u00e5 g\u00e5, men pytt v\u00e6ret var fint og god tempratur var det ogs\u00e5. Jeg ringte med bjella p\u00e5 pasienthotellet, som for\u00f8vrig ligger i 3 etasje p\u00e5 selve sykehuset. En blid dame sa de ventet meg og viste meg inn p\u00e5 et firemannsrom. Det i seg selv var en liten nedtur der og da, men det er utrolig hvor man treffer kjentfolk for \u00e5 si det s\u00e5nn. Jeg satte fra meg bagasjen,\u00a0og bevegde meg over gaten til str\u00e5leenheten.\u00a0\n\nJeg m\u00e5tte vente. Jeg var tidlig ute, men ikke lenge etter kom\u00a0en sv\u00e6r kar fram og ropte\u00a0opp navnet mitt. Det var\u00a0nesten s\u00e5 jeg satte kaffen i vranga, men jeg fikk svelget unda og halsa etter mannen. Han hilste og \u00f8nsket meg velkommen,\u00a0og spurte om jeg bekymret for str\u00e5lebehandlingen? \" Neida, eller jo kanskje litt sm\u00e5stressa for om jeg greier denne pustinga\" sa jeg som sant var. Jeg hadde nemlig ikke \u00f8vd s\u00e5 mye p\u00e5 det hjemme som\u00a0jeg hadde ment. Egentlig ikke det hele tatt n\u00e5r jeg fikk tenkt meg om.\u00a0\n\nHan viste meg bort i et hj\u00f8rne der jeg kunne kle av meg p\u00e5 overkroppen\u00a0og legge fra meg diverse. Skoa m\u00e5tte ogs\u00e5 av. Jeg vet ikke helt hva jeg tenkte og f\u00f8lte, men det er noe med \u00e5 st\u00e5 der i bukse og sokker, med overkroppen bar. Det kom inn en mann til, som selvf\u00f8lgelig var like h\u00f8flig og im\u00f8tekommende og som ogs\u00e5 ville\u00a0h\u00e5ndhilse. Jeg m\u00e5 si det er litt uvanlig \u00e5 hilse p\u00e5 ukjente menn i bar positur\\!\n\nOmsider var det tid for \u00e5 plassere seg p\u00e5 den tilpassede benken med puter under kn\u00e6r og nakke. Det klikka og durte for \u00e5 stille brettet riktig inn. Armene mine m\u00e5tte ligge bakover og det var ogs\u00e5\u00a0noe jeg grudde for,\u00a0siden den ene skuldra er litt kranglete. S\u00e5 skulle jeg pr\u00f8ve \u00e5 puste. Det vil\u00a0si at jeg fikk noen briller p\u00e5 nesa som viser n\u00e5r du puster riktig. I brillene vises\u00a0en s\u00f8yle som stiger oppover og inn i en firkant\u00a0n\u00e5r du trekker pusten. M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 den s\u00f8ylen til i stige i midten av firkanten, \u00a0for s\u00e5 \u00e5 holdes i ro ved \u00e5 holde\u00a0pusten s\u00e5 lenge du klarer,\u00a0eller til radiologen\u00a0sier at du kan puste vanlig. Det er ikke alle som f\u00e5r det til, eller der det er spr\u00e5kproblemer eller lignende blir det str\u00e5ling p\u00e5 vanlig m\u00e5te. Men de anbefaler pustestyrt behandling som det heter, for \u00e5 sk\u00e5ne hjerte og lunger for oss med brystkreft.\n\nJeg pustet og de justerte gang\u00a0p\u00e5 gang. Endelig var det klart. De gikk ut av rommet og jeg fikk kontakt via mikrofon og h\u00f8yttaler. Jeg trakk pusten og holdt flere ganger. Det begynte \u00e5 prikke i armen og nesa kl\u00f8dde,\u00a0vi m\u00e5 ligge helt stille. Venstre armen var utrolig lite samarbeidsvillig og det verket mer og mer. Snart begynte det \u00e5 prikke og verke i den andre ogs\u00e5. Maskinen flyttet p\u00e5 seg rundt meg og i h\u00f8yttaleren \u00a0h\u00f8rtes \" pust opp i vinduet\u00a0og hold\". Jeg telte 1,2,3....osv.\u00a0\"pust vanlig\". Jeg ble andpusten, men greide det bedre for hver gang.\u00a0Etter 25 minutter var jeg\u00a0ferdig og kunne endelig bevege meg\u00a0igjen. De beklaget at det hadde tatt s\u00e5 lang tid og sa det hadde med fin innstillingene \u00e5 gj\u00f8re. \"Det blir bedre i morgen\\!\"\n\nDa jeg kom ut igjen var kaffekoppen min borte. Noen rydder, koker kaffe, sm\u00f8rer mat og steller godt med oss som er p\u00e5 str\u00e5ling. Borte var ogs\u00e5 hun jeg hadde prata med f\u00f8r jeg gikk inn,\u00a0\u00a0men det var greit. Det var folk som ventet p\u00e5 meg p\u00e5 rommet for en kaffeprat,\u00a0og flere ble det utover kvelden.\u00a0\n\n  \n  \n  \n  \n\u00a0\n\n  - 30.03.2017 kl.18:45 i Brystkreft\n## Brystkreft fase tre. Uka f\u00f8r str\u00e5ling\\!\n\n  - 27.03.2017 kl.22:18 i Brystkreft\n  - 2 kommentarer\n\nJeg ser meg i speilet og kan konstantere at h\u00e5ret tar til \u00e5 vokse. Det er veldig lyst og jeg tipper at det er tre eller fire millimeter langt. I dag er det fire uker siden jeg brukte h\u00f8velen og glattbarberte \u00a0hodet sist.\n\nJeg har blitt t\u00f8ffere til \u00e5 g\u00e5 mer med lue eller ingenting p\u00e5 hodet ute og blant mindre forsamlinger n\u00e5.\u00a0 Det er deilig \u00e5 slippe parykken, men det er likevel den jeg f\u00f8ler meg mest vel med. En kveld var jeg p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te i drosjen\u00e6ringa,\u00a0og etter utallige hetetokter der hodeskallen var glinsende v\u00e5t opptil flere ganger dro jeg tilslutt av den kl\u00f8ende og stikkende parykken midt under middagen. Jeg hevet glasset h\u00f8yt og sk\u00e5lte med mine mannlige kolleger som var forst\u00e5elige og oppmuntrende i sine st\u00f8ttende utsagn. Sidemannen min derimot var ute \u00e5 innhalerte litt frisk luft som han sa,\u00a0og var ikke oppmerksom p\u00e5 hva som hadde skjedd, s\u00e5 jeg dunket han i siden og rakte frem h\u00e5nda og presenterte meg som Tove da han satte seg ned igjen.\u00a0Et m\u00e5pende uttrykk f\u00f8r\u00a0et stort glis etter et utbrudd p\u00e5 ekte noedlennings vis \"E kjente deg faan ikkje igjen\\!\"\u00a0fikk fram latteren i oss alle. Jeg var\u00a0ikke den eneste med en h\u00e5rl\u00f8s isse i dette selskapet.\n\nEn annen dag bestemte jeg meg for \u00e5 bli med p\u00e5 trening i bassenget. Jeg tok p\u00e5 meg lua og la i veg med badet\u00f8yet i en pose. Badehetta\u00a0lot jeg bli igjen hjemme. Allerede i garderoben kjente jeg p\u00e5 f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re naken, selv med badet\u00f8y p\u00e5. I bassenget like s\u00e5. Gudskjelov s\u00e5 er jeg ikke s\u00e5 sjenert av meg.\u00a0Jeg hoppet uti og tok noen sv\u00f8mmetak b\u00e5de over og under vann. Det var rart \u00e5 ikke kjenne h\u00e5ret flagre i vannet, men faktisk deilig ogs\u00e5. Bortsett fra n\u00e5r jeg\u00a0ser meg selv i speilet, s\u00e5 f\u00f8les det\u00a0greit og v\u00e6re h\u00e5rl\u00f8s.\u00a0\n\nNoen m\u00f8ter og sangkvelder var tidsfordrivet denne uka, og jeg greide meg s\u00e5nn noenlunde uten de store tabbene. En syns jeg likevel jeg vil nevne, da jeg skulle forsvare min jobb som kasserer i korforbundet Vestoppland. Bare for \u00e5 illustrere at tankene ikke n\u00f8dvendigvis er p\u00e5 plass hele tiden. Jeg skulle fortelle at i hjemkommunen min, er vi med i prosjektert \" krafttak for sang\" men i steden sa jeg \"krafttak for kreft\". \" Nei Tove, ikke det det dreier seg om n\u00e5\", kom det et steds\u00a0fra i salen. Jeg kjente r\u00f8dmen\u00a0bre seg oppover, samtidig som svettedr\u00e5pene sl\u00e5ss under parykken. Jeg klarte selvf\u00f8lgelig ikke annet enn \u00e5 le selv.\u00a0\n\nDette utsagnet bringer meg over p\u00e5 neste tema jeg tenkte jeg ville si noe om. TV programmet \"Krafttak\u00a0hos Kloppen\" fikk over 6000 nye kreftvenner som gir 100 kroner i m\u00e5neden til kreftforskning. Jeg syns det var b\u00e5de rart og flaut \u00e5 se seg selv p\u00e5 TV, men i dag er jeg faktisk stolt over \u00e5 ha deltatt. Det kom blomster p\u00e5 d\u00f8ra fra produksjonen og takkekort fra Kreftforeningen. Du kan se linken til klippene under bildet.\n\nKrafttak for kreft og russens innsats som b\u00f8sseb\u00e6rere bare i Valdres\u00a0fikk et resultat p\u00e5 92194\u00a0kr og det er en dobling i forhold til \u00e5ret f\u00f8r. \u00a0Det\u00a0er virkelig flott at s\u00e5 mange \u00f8nsker \u00e5 bidra,\u00a0og kanskje har alt fokuset rundt kreft med folk man kjenner,\u00a0i tillegg til spontane aksjoner som for eksempel konsert,\u00a0Facebook, avis- og ukebladomtaler rundt blant annet\u00a0Barnekreftforskningen\u00a0ogs\u00e5 v\u00e6rt en medvirkende \u00e5rsak. Facebook aksjonen\u00a0med antall likes og kommentarer\u00a0har ogs\u00e5 v\u00e6rt en kjempe suksess og innbragt millioner.\u00a0Alle bidrag monner og jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at det f\u00f8rst n\u00e5 er noe jeg faktisk \u00f8nsker \u00e5 prioritere.\n\nN\u00e5 har jeg startet med str\u00e5lebehandling p\u00e5 Gj\u00f8vik, og det g\u00e5r bra. Detaljene rundt det\u00a0f\u00e5r du i neste innlegg.\n\n  \n  \n  - 27.03.2017 kl.22:18 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 3. Eksamen\n\n  - 22.03.2017 kl.09:53 i Brystkreft\n  - 5 kommentarer\n\nDet er s\u00e5 deilig \u00e5 kjenne at kroppen begynner \u00e5 normalisere seg. Til og med hetetoktene er litt mindre hyppige, hvertfall hvis jeg passer p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re tynnkledd. De\u00a0nye ullgenserene for denne vinteren,\u00a0f\u00e5r bare ligge der ubrukt.\n\nTorsdag 16 mars satte jeg nesa mot Lillehammer. Dagen dreide seg om \u00e5 pr\u00f8ve f\u00e5 oversikt over de viktigste stikkordene rundt\u00a0tema for eksamen. Jeg ringte Stasjonen hotel undervegs og fikk bekreftet at jeg ble alene p\u00e5 rommet. Jeg trives godt p\u00e5 dette overnattingsstedet p\u00e5 grunn av b\u00e5de pris, atmosf\u00e6re, sentralt beliggende, gode senger og ikke minst frokosten. Noe skuffet ble jeg,\u00a0da jeg likevel hadde f\u00e5tt en romkamerat. En dame fra Danmark l\u00e5 i den ene senga og hvilte.\u00a0\n\nVi hilste og fant raskt tonen, men det gikk ikke lenge f\u00f8r jeg skj\u00f8nte at hun hadde utfordringer med seg selv og livet sitt. Utadvendt som jeg er, spurte jeg om hvorfor hun var her og om hennes familie. Det var kompliserte greier,\u00a0og jeg skulle virkelig \u00f8nske at jeg ikke hadde spurt, for jeg m\u00e5 medgi at fokuset p\u00e5 eksamen ble satt litt i bakgrunn.\u00a0\n\nDama ville flytte til Norge vekk fra sin s\u00f8ster og s\u00f8sterdatter,\u00a0da de ikke var normale\\! De ville nemlig at hun skulle gifte seg med en mann som har fem barn og det vil hun ikke. Hun liker ikke mannen og sier at s\u00f8steren \u00a0vil dette som en hevn for et eller annet. Skj\u00f8nner du? Jeg gjorde mitt beste for \u00e5 skj\u00f8nne hva hun snakket om, men det ble bare\u00a0verre og verre. Jeg l\u00e5 p\u00e5 senga med eksamens notatene i h\u00e5nda, men ble avbrudt med nye forklaringer og sp\u00f8rsm\u00e5l stadig vekk. Plutselig spurte hun om jeg stod i ledtog med s\u00f8steren. Vel, for \u00e5 ikke hause opp stemningen s\u00e5 sa jeg selvf\u00f8lgelig nei som sant var, selv om det kunne v\u00e6rt interessant \u00e5 sagt ja. He He.\u00a0\n\nJeg foreslo at hun trengte litt s\u00f8vn,\u00a0og lot hun f\u00e5 v\u00e6re i fred og gikk deretter ned for \u00e5 lese. Hun sov da jeg\u00a0kom opp igjen, og jeg skal love deg at jeg var s\u00e5 stliie som jeg kunne i h\u00e5p om ikke \u00e5 vekke henne\u00a0heller. Det ble ingen TV titting denne kvelden\\!\n\nOm morgenen var hun tidlig p\u00e5 beina, men jeg lot som jeg sov,\u00a0og\u00a0stod opp f\u00f8rst da hun gikk ned til frokost. Jeg sov godt hele natten, tok en lang frokost og var merkelig nok klar for eksamen. Det var en interessant oppgave. Jeg skrev\u00a0og tok ofte pauser, for jeg ble\u00a0sliten i hodet og ryggen verket mer og mer utover dagen.\u00a0Jeg skulle s\u00e5 gjerne lagt meg i utstrakt positur, men jeg beit tenna sammen og fortsatte. Parykken var p\u00e5 i en time, deretter ble det lue. Jeg m\u00e5tte lette litt p\u00e5 hatten n\u00e5r de verste heteb\u00f8lgene slo inn, men da tok jeg en ny pause og m\u00e5tte luftes\u00a0igjen\\!\n\nDet er som jeg skrev i oppgaven,\u00a0at det f\u00f8rst er n\u00e5r viljen er tilstede at vi kan lykkes. Hodet m\u00e5 v\u00e6re med\\! Mitt satt i allefall p\u00e5 plass,\u00a0og med en time utvida eksamenstid klarte jeg \u00e5 fullf\u00f8re og besvare en oppgave jeg er forn\u00f8yd med,\u00a0p\u00e5 tross av alle omstendigheter.\n\nBorte bra, men hjemme best. Det var herlig \u00e5 komme hjem og\u00a0bare synke ned i stolen, og vite at ingen oppgaver ligger og venter. Noen m\u00f8ter ja, men ikke viktigere enn at jeg kan si nei. Dagen etter var blank. Jeg sov lenge, og gikk s\u00e5\u00a0ned i kjelleren. Opp og ned tolv ganger som oppvarming, med en pustepause midtveis. Trimrommet \u00a0og utstyret fikk stifte nytt heskjentskap med meg etter mange m\u00e5neder frav\u00e6relse. Svett og forn\u00f8yd ble det etterhvert b\u00e5de en dagstur p\u00e5 hytta i finv\u00e6ret,\u00a0med en passe lang g\u00e5tur og litt hobbysysler i heimen utover kvelden.\n\nDet er en\u00a0annen f\u00f8lelse \u00e5 kjenne at man\u00a0er blir sliten av fysisk utfoldelse,\u00a0enn \u00e5 f\u00f8le seg sliten av ingenting. Det skal v\u00e6re m\u00e5let mitt heretter. Det er n\u00e5\u00a0jeg har sjangsen til \u00e5 gj\u00f8re det. Jeg h\u00e5per noen gir meg et spark i baken om motivasjonen synker, for det vet jeg av erfaring at den vil gj\u00f8re.\u00a0\n\nTilslutt i dag vil jeg takke alle dere som leser innleggene mine, og gir meg positive tilbakemeldinger p\u00e5 det. Det er s\u00e5 oppmuntrende og st\u00f8ttende gjennom denne epoken som brystkreft operert. Legene sier at jeg pr.\u00a0i dag er frisk og at etterbehandlingene er ment forebyggende. Cellegiftbehandlingen har gjort forandringer med kroppen min som jeg m\u00e5 leve med, men det b\u00f8r v\u00e6re mulig \u00e5 bli s\u00e5nn bortimot s\u00e5 god som ny\\!\n\nTusen\u00a0takk for lua Solveig\n\n  \n  \n  \n## Brystkreft fase 3. Lettelse\n\nDen blide hyggelige kirurgen\u00a0som tok imot meg p\u00e5 Brystinstituttet beklaget forsinkelsen og bar ikke preg av \u00e5 ha det travelt, selv om det n\u00e6rmet seg arbeidstidsslutt. Hun var interessert i \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 meg og syns det var flott at jeg tok kontakt.\n\nJeg vet ikke hva det er med leger, men alle er s\u00e5 kalde p\u00e5 hendene? Attp\u00e5 til er de klar over det ogs\u00e5, for de beklager det alltid\\! Fingrene hennes fant min nye kul og snart hadde jeg et markert kryss med\u00a0en ring rundt kulen.\u00a0Hun skj\u00f8nte min bekymring og ville at \u00a0jeg skulle\u00a0ta ultralyd med det samme.\n\nJeg la meg p\u00e5 benken i rommet hverandre over gangen, og inn kom det en velkjent kar fra forrige ultralyd. Han var like snakkesalig som sist, p\u00e5 sitt dansk-norske spr\u00e5k. \" Ja, her er det en kul,\u00a0men den ser da helt fin og harml\u00f8s ut\\!\" Han bevegde apparatet frem og tilbake, mens han snakket med seg selv,\u00a0samtidig som han spurte om v\u00e6ret og min lange kj\u00f8retur. Jeg var i grunnen\u00a0helt avslappet i kroppen, men m\u00e5 innr\u00f8mme at t\u00e5rene rant av glede og lo da han for andre gang spurte om jeg hadde g\u00e5tt i s\u00f8vne eller ramlet ut av senga, for dette var en helt vanlig bl\u00e5kul,\u00a0som han sa.\n\nJeg tumlet meg opp av benken og inn til kirurgen og sykepleieren igjen. Stemningen var litt l\u00f8sere n\u00e5 og vi var like glade alle sammen. Jeg fikk likevel en ny kontrolltime i fall om kulen ikke var vekk innen p\u00e5sken. Legen hadde ingen forklaring p\u00e5 hvorfor kulen hadde oppst\u00e5tt, men sa at det kunne v\u00e6re cellegiftbehandling som kunne f\u00f8re til sm\u00e5 betennelser eller sprengte blodkar og lignende. Jeg var uansett lettet og glad.\n\nDagen etter var det sykehuset p\u00e5 Gj\u00f8vik som stod p\u00e5 agendaen. Det var tid for oppstartsamtake med legen og CT unders\u00f8kelse ved str\u00e5leenheten. Det er ingen sak \u00e5 komme hit. Smurte br\u00f8dskiver, kaffe og vafler st\u00e5r framme,\u00a0og det er bare \u00e5 forsyne seg. Jeg m\u00f8tte kjentfolk og praten gikk, mens jeg ventet.\u00a0\n\nLegen var fra Tyskland, men snakket godt norsk. Praten gikk om l\u00f8st\u00a0og fast rundt str\u00e5lebehandlingen og ellers. Hun tipset meg blant annet om \u00e5 drikke eller skylle munnen med Salviete for \u00e5 bedre mine plager i munn og hals. Slimhinnene f\u00e5r hard medfart av cellegiften og salvie kunne ha god effekt. Jeg skal passe meg for \u00e5 bruke kosttilskudd med antioksidanter, for de produktene kan inneholde \u00f8strogen og det skal jeg ikke ha\\! Etter str\u00e5lebehandlingen skal jeg begynne p\u00e5 hormon tabletter med anti \u00f8strogen, nettopp for \u00e5 hindre at hormonene skal bidre til \u00e5 danne nye kreftceller. En ting er sikkert. Man f\u00e5r mye informasjon hvis en bare lar det synke inn\\!\n\nLenger bort i gangen var det klart for CT-unders\u00f8kelsen. To ragiografer tok i mot meg. Sko og kl\u00e6r \"ovabeltes\" skulle av. Deretter var det \u00e5 legge seg p\u00e5 benken. Armene bakover, kneputer og andre skulle tilpasses. S\u00e5 skulle jeg \u00f8ve p\u00e5 \u00e5 trekke\u00a0pusten med brystkassa, \u00a0og holde s\u00e5 lenge jeg klarte. 8 sekunder\\!\\!\\! Jeg ble flau, men muntre ansikter sa at det g\u00e5r bedre etter hvert. 25 sekunder bla andre fors\u00f8k og hele 50 p\u00e5 det siste. M\u00e5let var hele tiden \u00e5 trekke pusten og se en s\u00f8yle stige til innenfor en ramme, for s\u00e5 \u00e5 holde den der uten \u00e5 slippe pusten. S\u00f8ylen m\u00e5 nemlig v\u00e6re innenfor det markerte feltet for det er kun da at str\u00e5lingen skjer. M\u00e5let er \u00e5 holde i ca 30 sekunder hver gang inntil vi er ferdige.\n\nEtter noen \u00f8velser kom legen inn,\u00a0og skulle markere opptegning og tatovering for selve str\u00e5leomr\u00e5det som maskinen skulle stilles inn etter. Tre prikker ble tatovert,\u00a0og de vil jeg ha som et minne resten av min levetid. N\u00e5r oppregningen var ferdig gikk radiografene ut av rommet og selve bildene kunne tas. Jeg ble foresten tatt bilde av med et vanlig kamera s\u00e5 og dette var p\u00e5 grunn av kvalitetssikringen. De vil absolutt at det er rett person som ligger p\u00e5 benken siden str\u00e5lebehandlingen er tilpasset til hver enkelt person.\n\nEtter en halv times tid var det klart og jeg kunne reise hjem. Om en uke starter det hele og det skal bli godt \u00e5 komme i gang. N\u00e5 er det tid for \u00e5 lese til eksamen i psykisk helse for barn og unge. Jeg har snaue to d\u00f8gn p\u00e5 meg\\!\n\n  \n  \n  \n\u00a0\n\n\u00a0\n## Brystkreft, fase 3. Bes\u00f8k p\u00e5 \\#str\u00e5leenheten\\!\n\nTorsdag 9 mars var det obligatorisk informasjonsm\u00f8te p\u00e5 str\u00e5leenheten p\u00e5 Gj\u00f8vik. Datteren min har bursdag, men fokuset er dessverre kreftbehandling. Den \"ny oppdagede kulen\" kjennes fortsatt,\u00a0og i bilen nedover ringer jeg\u00a0brystinstituttet\\! N\u00e5r ikke de ringer meg, ringer jeg dem\\!\n\nEn hyggelig dame svarer at joda, jeg er satt opp p\u00e5 time p\u00e5 f\u00f8rstkommende tirsdag. Siden jeg er satt opp med samtale med en kirurg s\u00e5 var dette f\u00f8rste mulighet. Skuldrene senket seg,\u00a0og jeg lente meg tilbake i sete og slappet av. Du verden hvor glad jeg er for at jeg ringte\\! M\u00e5 jeg si mer?\n\nJeg tenker tilbake p\u00e5 onsdagskvelden. PopKorn, damekoret jeg synger i deltok p\u00e5 museumet\u00a0og feiringen av \"kvinnedagen\". Det var mange fargerike damer og mye god mat. Det var taler og sang som ber\u00f8rte, og alle var s\u00e5 glade\\! Den selvskrevne sangen av\u00a0Caroline, om da hennes autistiske s\u00f8nn m\u00e5tte flytte bare 12 \u00e5r gammel, ber\u00f8rte meg veldig. Vi har alle v\u00e5re utfordringer. I festsalen var det mange\u00a0som sikkert hadde flyktet fra krig og elendighet, og kanskje var det flere med andre utfordringer der. Likevel, det var smil og latter og glede. N\u00e5r en kurdisk mann startet \u00e5 synge, var det mange som kastet seg ut i dansen. Jeg ble sittende \u00e5 se. Lysten til \u00e5 delta ble stigende,\u00a0men jeg var absolutt varm nok. Det var rytmer,\u00a0l\u00f8srivelse og bevegelser mannfolk bare kan dr\u00f8mme om\\! Jeg var h\u00f8y p\u00e5 livet da vi dro hjem. Rett og slett glad\\!\n\nVi var fem damer som var kalt inn\u00a0p\u00e5 str\u00e5leenheten.\u00a0Jeg var antagelig yngst,\u00a0og den eneste som hadde v\u00e6rt gjennom cellegiftbehandling. Men det var interessant \u00e5 se og l\u00e6re om kreft. Programmet for legesamtale,\u00a0CT og behandlinger med dato og klokkeslett l\u00e5 klart i mappa mi. 15 behandlinger skal jeg ha,\u00a0og tirsdag i p\u00e5skeuka\u00a0er jeg ferdig\\! Du verden som jeg ser fram til det\\!\n\nJeg\u00a0gruer ikke for behandlingen,\u00a0men lurer p\u00e5 om jeg vil klare \u00e5 ligge med armene bakover, puste inn med brystkassa slik at den heves,for s\u00e5 \u00e5 holde pusten s\u00e5 lenge jeg klarer. Dette kalles pustestyrt behandling. Pusten gj\u00f8r rommet mellom hjertet og brystveggen st\u00f8rre,\u00a0og dette gj\u00f8res for \u00e5 sk\u00e5ne hjertet mest mulig. Str\u00e5linga skjer fra to sider, men p\u00e5 skr\u00e5 slik at det hovedsakelig bare er selve brystet som blir bestr\u00e5lt.\u00a0Vi kan bli\u00a0litt solbrente, og skal ikke utsette oss for direkte soling p\u00e5 minst et \u00e5r. Akkurat\u00a0det skal g\u00e5 fint, for toppl\u00f8s sesongen har v\u00e6rt over i mange \u00e5r for min del\\!\u00a0\n\nVi ble oppfordret til \u00e5 v\u00e6re i aktivitet og g\u00e5 turer, men samtidig hvile. Jeg har bestemt meg for \u00e5 se p\u00e5 det\u00a0som rekreasjon, og kommer ikke til \u00e5 reise fram og tilbake. Jammen vil jeg v\u00e6re byjente i 3 uker\\!\u00a0\n\nMen i dag blir det nok en spennende dag. Det er tid for en tur p\u00e5 brystinstituttet. Selv om jeg ikke f\u00e5r et svar p\u00e5 kulen i dag, s\u00e5 regner jeg med at legen har noen kloke ord\u00a0\u00e5 si. Tvi tvi.\n\n  \n  \n  \nMandag, ukas f\u00f8rste dag. Jeg v\u00e5knet og tenkte \"hva er det som venter meg denne uka\"? Jeg var spent og\u00a0\u00a0forventningsfull, og gledet meg til \u00e5 st\u00e5 opp og kjenne bedring fra dag til dag. Men dagen som fors\u00e5vidt startet s\u00e5 bra, opprandt i t\u00e5rer og vonde tanker\\!\n\nSola skinte og jeg hadde en kaffeavtale om det nye prosjektet mitt. Sykdom spolerte avtalen,\u00a0og denne gang var det ikke meg det gjaldt. Men jeg bare m\u00e5tte ut. Jeg hadde ikke sett andre \u00a0folk enn mine egne p\u00e5 fem dager og det er veldig uvanlig for meg\\! Jeg trosset kvalmen, tok p\u00e5 meg den nye parykken og dro\\!\u00a0\n\nEn samtale med en venninne gj\u00f8r godt\\! Tenkte tanker f\u00e5r ofte nye perspektiv n\u00e5r du snakker om dem. Det er nesten som du ser deg selv utenfra samtidig som nye impulser dukker opp. Nesten litt mentaliserende. Vel, et par timer var nok. Sofaen hjemme kaller. Jeg\u00a0trenger \u00e5 hvile.\u00a0\n\nEn test p\u00e5 Facebook sier at \u00e5ret 2017 vil gi meg lykke\u00a0og god helse, og at mine skader vil bli leget slik at jeg vil kunne slippe ut pusten igjen\\! Du verden den var midt i blinken\\! Jeg ble s\u00e5 glad\\! Hallo, det er da bare tull disse testene tenker du sikkert n\u00e5, og det er jeg da fullstendig enig i. Men likevel, tilfeldig eller ikke. Jeg velger alltid \u00e5 g\u00e5 for den beste l\u00f8sningen. Tenke positivt og bite fast i det\u00a0halmstr\u00e5et som dukker opp\\! Vi trenger det\\! Jeg trenger det.\u00a0\n\nLitt senere sitter jeg p\u00e5 kontoret, rommet mitt, og snakker i telefonen. Med hvem husker jeg ikke, for br\u00e5tt s\u00e5 bare kjenner jeg at nakkeh\u00e5rene reiser seg. Jeg mister nesten pusten og kunne ikke blitt mer overrasket om noen hadde gitt meg en knyttneve midt i panna. En kul\\! En ny kul Fem seks\u00a0centimeter ovenfor forrige kul. Verden\u00a0raser litt sammen i noen sekunder. Fingrene mine s\u00f8ker\\! Joda der kjenner jeg den igjen. Jeg avslutter telefonsamtalen med Gud vet hvem og g\u00e5r p\u00e5 badet, og river av meg genseren. Nei, ingenting \u00e5 se\\! Jeg g\u00e5r ut i stua til Bj\u00f8rn. Jeg m\u00e5 ha sett ut som en sint okse, for han kryper litt sammen i sofaen og sp\u00f8r \"hva er det?\", mens jeg m\u00e5lbevisst g\u00e5r mot han. \"Kjenn her\\! Hva er det?\" Sier jeg, som om han skulle vite det\\!\u00a0\n\nDet et Bj\u00f8rn som er den pessimistiske av oss, men denne gangen sier han at det sikkert bare er en begynnende kvise eller et eller annet\\! Som en zombie finner jeg en penn og g\u00e5r tilbake p\u00e5 badet\\! Jeg tegner rundt det jeg mener er en kul og m\u00f8ter tilslutt mitt eget blikk i speilet\\! T\u00e5rene renner\\! Jeg er kvalm, redd og for en gangs skyld,\u00a0satt helt ut av spill.\u00a0\n\nTankene surrer, det er akkurat som om de er svarte piler som skytes ut p\u00e5 kryss og tvers\\! Intet m\u00f8nster, bare helt vilt. Jeg kjenner p\u00e5 kulen. Utforskende. Igjen og igjen. Fornuften begynner s\u00e5 sm\u00e5tt \u00e5 innhente meg igjen. Ingenting stemmer med at en ny kreftkul skal dukke opp n\u00e5\\! Det er for tidlig\\!\u00a0Det er en\u00a0uke siden siste cellegiftkur, og jeg har fortsatt giften i kroppen som dreper kreftcellene\\! Jeg sier til meg selv at detter ikke noe \u00e5 ta slik p\u00e5 vei for\\! Men i morgen vil jeg til legen. Jeg vil ha et svar p\u00e5 hva dette er.\u00a0\n\nJeg skriver en melding til legen,\u00a0min for f\u00f8rste gang i livet, og ber hun ha en tid til meg i morgen, og setter meg tilbake i stolen for \u00e5 se p\u00e5 \"Petter uteligger p\u00e5 tur med rusmisbrukere\".\u00a0Bj\u00f8rn maser nok en gang om at to av bikkjene har stukket av, men jeg er nok likevel ikke helt p\u00e5 plass. Jeg er urolig og stressa og ute og\u00a0lytter og roper p\u00e5 bikkjene gang p\u00e5gang, og\u00a0har innsett for lenge siden at jeg ikke vil klare \u00e5 g\u00e5 og lete.\u00a0\n\nOmsider dukker hundene opp. Etter to timer\\! Det er bek m\u00f8rkt og 12 kuldegrader ute. Hundene\u00a0er fulle av is og\u00a0 sn\u00f8klumper. Jeg blir s\u00e5 glad, og tar de med i badekaret for opptining,\u00a0og jeg\u00a0kan ikke annet enn \u00e5 le. Litt etter ringer legen\\! Hun gj\u00f8r et unntak sier hun, og jeg er s\u00e5 takknemlig. Jeg kan legge meg og det rare er at jeg faktisk sovner fort.\n\nNeste morgen ser jeg et bl\u00e5tt merke der avrisset\u00a0med pennen er\\! Slik var det ikke da jeg oppdaget svulsten\\! Fornuften har seiret. Jeg klarer \u00e5 skyve det til side. Jeg bestemmer meg for \u00e5 ta det med fatning. N\u00e5 skal det utredes. Fastlegen\u00a0min er p\u00e5 kurs, s\u00e5 det er en turnuslege som roper\u00a0meg opp. Hun er behagelig, blid og velvillig innstilt slik en lege b\u00f8r v\u00e6re. Jeg forteller og viser henne kulen. Hun kjenner den ogs\u00e5. Den er ikke s\u00e5 stor og heller ikke slik den f\u00f8rste var, ujevn og litt knudrete. Nei den er mer rund og glatt. Mer som en begynnende kvise. Legen ringer brystinstituttet og f\u00e5r beskjed om \u00e5 fakse en henvisning. Jeg drar hjemover, med en forventning om at noen ringer og sier jeg skal komme, men telefonen er og forblir stum.\u00a0\n\nNorsk helsevesen er bra, veldig bra. Men det kan alltid bli bedre\\! Hvis du har bilen p\u00e5 verksted,\u00a0s\u00e5 g\u00e5r det ikke lenge f\u00f8r vi f\u00e5r en epost om \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan vi opplevde v\u00e5rt siste bes\u00f8k. Kanskje noe \u00e5 tenke p\u00e5 i helseetaten ogs\u00e5? For n\u00e5r det kommer til stykket s\u00e5 er det helheten av alt, som teller. Skal vi bli friske s\u00e5 m\u00e5 det ogs\u00e5 gjelde p\u00e5 det psykiske planet. Vi m\u00e5 snakke om tanker og f\u00f8lelser og hva vi \u00f8nsker. En lege er ekspert p\u00e5 selve sykdommen, men det er jeg som er ekspert p\u00e5 kroppen min\\!\n\nJeg hadde et sp\u00f8rsm\u00e5l i hodet etter at jeg gik ut fra legen og det var. N\u00e5r? N\u00e5r skal jeg til Brystinstituttet? I dag? I morgen? Neste uke? Tenk om noen bare hadde ringt og sagt at,\u00a0jo du f\u00e5r en time en\u00a0gitt dato med en begrunnelse om hvorfor, og\u00a0samtidig en beroligende prat om at det g\u00e5r bra \u00e5 vente disse dagene?\u00a0Jeg takler det. Jeg er sterk, men hva med andre?\u00a0\n\n  \n  \n  \n  \n  \n## Brystkreft fase 3. Vendepunktet\n\nJeg v\u00e5kner tidlig og blir liggende \u00e5 tenke. Det er s\u00f8ndag, det sn\u00f8r og for bare noen timer siden s\u00e5 jeg meg selv p\u00e5 TV. Huttetu\\!\n\nMange tanker raser rundt i hodet. Glemt er magevondten, oppbl\u00e5stheten, kvalmen og den ekle f\u00f8lelsen innvendig for \u00f8yeblikket. Ja, hva skal jeg si? Hva tenker jeg? Jeg vet \u00e6rlig talt ikke. Programmet var fint. \"Krafttak hos Kloppen\" var koselig, l\u00e6rerikt og underholdene. Mange sendte \"H\u00e5p\" til 2277 og ble en kreftvenn. Det gjorde jeg, og\u00a0kanskje du?\u00a0\n\nJeg visste ikke hva som kom. Et 90 minutter langt intervju, var strippet\u00a0ned til bare noen minutter. \u00a0 \u00a0 Jeg s\u00e5 meg selv le, med t\u00e5rer i \u00f8ynene og at jeg tok av meg parykken P\u00c5 TV \\!\\!\\! Jeg ble ber\u00f8rt, jeg ble flau og jeg lo. Bj\u00f8rn ogs\u00e5. Det at de viste at jeg tok av meg parykken var noe jeg fryktet og hadde en magef\u00f8lelse for, men som jeg innerst inne\u00a0h\u00e5pet ikke kom. Likevel, jeg er stolt og glad for at jeg sa ja til \u00e5 delta. N\u00e5 skjer vendepunktet.\u00a0Jeg skal ta tilbake kroppen og helsa mi\\!\u00a0\n\nDe tr\u00e5e dagene er over. Det har \u00f8yeblikkelig\u00a0g\u00e5tt en uke siden siste cellegiftkur. Immunforsvaret er p\u00e5 b\u00e5nn, s\u00e5 n\u00e5 g\u00e5r det forh\u00e5pentligvis bare oppover og framover\\! Det er s\u00e5 mange som heier p\u00e5 meg og det hjelper meg til \u00e5 heie p\u00e5 meg selv. Det er hjemme jeg er meg selv. Jeg er gr\u00e5 i huden,\u00a0blek og rett og slett stusselig. Jeg b\u00e5de ser syk ut og er syk, men det\u00a0g\u00e5r an \u00e5 gj\u00f8re noe med det\\! Jeg vil se fresh ut\\!\n\nS\u00e5 i morgen starter mitt nye prosjekt. Det vil ta tid, men m\u00e5let er forandring eller egentlig\u00a0forvandling. Fase tre starter,\u00a0og snart er det tid for str\u00e5lebehandling. Infom\u00f8tet blir p\u00e5 torsdag\\! \u00a0Det er fortsatt spennende dager jeg g\u00e5r i m\u00f8te, og det er viktig \u00e5 leve s\u00e5 normalt som mulig. Det ble poengtert av flere i programmet i g\u00e5r. Det er min strategi\\!\n\n\u00a0\n  \n  \n## \\#Brystkreft fase 2. De tr\u00e5e dagene\\!\n\nDet er best \u00e5 v\u00e6re i vig\u00f8r. Ha noe \u00e5 drive med\\! For det er n\u00e5r du\u00a0setter deg ned du kjenner at du ikke er som f\u00f8r.\u00a0\n\nMen jeg \u00f8nsker ikke klage. Bare pr\u00f8ve \u00e5 la deg f\u00e5 et lite snev av hva vi i min situasjon g\u00e5r igjennom.\u00a0Hetetoktene er ubehagelige, men ikke det v\u00e6rste. De kommer helt ut av intet. Det kan sikkert mange i overgangsalderen nikke gjenkjennende til. Hos meg kommer varmen innenfra, muligens fra mageomr\u00e5det som en liten flamme som sprer seg oppover og utover i armene og tilslutt i hodet. Om jeg har parykk, lue eller ingenting p\u00e5 hodet, spiller ingen rolle. Jeg blir kliss v\u00e5t. Jeg har gjerne noe t\u00f8rkepapir og t\u00f8rker av, men det stopper ikke f\u00f8r kroppen selv bestemmer. P\u00e5 det mest ekstreme renner det faktisk noen dr\u00e5per ned i panna og ansiktet. Like plutselig er det over og da t\u00f8rker det opp av seg selv. Men s\u00e5 blir det kaldt og jeg hiver meg rundt etter lua. Jeg lurer iblant p\u00e5 om det lukter svette av meg, men ingen har rygget unna enda.\n\nDet verste i disse dagene er at kroppen ikke fungerer. Magen er ugrei. Jeg er oppbl\u00e5st og f\u00e5r ikke g\u00e5tt skikkelig p\u00e5 do. Det er mildt sagt noe dritt\\! Jeg er egentlig ikke s\u00e5 veldig kvalm, men er det jeg kaller kvalmsulten. Jeg har en s\u00f8tlig smak i munnen og litt av og til litt halsbrann. Brus er forferdelig hvis det ikke er iskaldt og vann smaker som doven utblandet solo eller noe. Men jeg m\u00e5 drikke vann s\u00e5 det blir da noen slurker n\u00e5 og da.\u00a0\n\nI stad fikk jeg leamus i rompeballen. Det var nesten bare morsomt, men leamus eller svak biverering innvendig og litt hist\u00a0og her, er ganske vanlig. Men det er ekkelt n\u00e5r det nesten kjennes ut som hjertebank. Det er derfor jeg syns det er best\u00a0\u00e5 v\u00e6re i aktivitet, drive med noe, snakke med noen og lignende. Hvis jeg bare hadde orket. I dag er ikke dagen, men jeg har et h\u00e5p om ar det blir bedre i morgen.\u00a0\n\nJeg har litt vondt i armen ogs\u00e5. Cellegiften har nok preget en blod\u00e5re og blitt litt skadet. De sier det vil lege seg selv med tiden, for det er en egenskap blod\u00e5rer har det \u00e5 reparere seg selv. Det er snart en uke siden jeg merket det og det har blitt bedre.\n\n  \n  \nN\u00e5r du ikke har ork til \u00e5 gj\u00f8re noe s\u00e5 kan jeg jo lese litt, tenker du kanskje. Ja litt. Det blir noen korte \u00f8kter. Jeg er ikke fortrolig med noen av brillene mine. De nyeste kj\u00f8pte jeg rett f\u00f8r jul, men da jeg ville klage fikk jeg beskjed om at cellegiften kan utgj\u00f8re\u00a0noe av skylden. S\u00e5 jeg m\u00e5 vente.\u00a0\n\nMen i g\u00e5r fikk jeg en ide p\u00e5 et prosjekt som jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 til. Det blir spennende og se, mer vil jeg ikke r\u00f8pe enda. L\u00f8rdagskvelden blir det spennende, flaut, skummelt, interessant og kanskje morsomt \u00e5 se seg selv p\u00e5 TV. Hvertfall n\u00e5r du ikke helt vet hva som kommer. Jeg st\u00f8tter kreftsaken og kommer til \u00e5 bli en kreftvenn for alltid.\u00a0\n\nI morgen sp\u00e5r de sol og pent v\u00e6r. Da skal jeg ut \u00e5 g\u00e5 og h\u00e5pe p\u00e5 at energien kommer sm\u00e5tt om send tilbake. Det blir sikkert bra. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re optimistisk.\u00a0\n\n## Brystkreft fase 2. Siste kur \\!\n\n\u00a0  \n  \n\u00a0\nEndelig er dagen kommet. Det er mandag 27 februar, og tid for den siste av mine 4 cellegiftkurer. Jeg v\u00e5kner f\u00f8r klokka ringer. Ute er det gr\u00e5tt og overskyet,\u00a0og det har kommet litt sn\u00f8 gjennom natten. Jeg er spent, glad, men ogs\u00e5 litt redd for jeg vet det blir noen timer eller dager fremover\u00a0som gj\u00f8r meg d\u00e5rlig. Det skal nok g\u00e5 fint, men jeg hater \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 redusert.\n\nMedisinene jeg skal ta har jeg funnet frem, men likevel glemmer jeg \u00e5 ta de. Vi setter oss i bilen\u00a0og kj\u00f8rer. Litt borti veien kommer Bj\u00f8rn p\u00e5 at han har glemt mobilen sin\\! Vi m\u00e5 snu, for det er viktig at han har den tilfelle Riksen skulle ringe. F\u00f8rst n\u00e5r Bj\u00f8rn kommer ut igjen i bilen husker jeg p\u00e5 medisinene og da er det min tur til atter \u00e5 l\u00e5se opp d\u00f8ra\\! Ja, ja det er godt vi husket, f\u00f8r vi kom for langt avg\u00e5rde.\n\nP\u00e5 labben er det k\u00f8, men etter 10\u00a0minutter er det min tur.\u00a0Jeg vil\u00a0ta pr\u00f8ven i h\u00f8yre arm og sykepleieren sier\u00a0at\u00a0da f\u00e5r jeg\u00a0den beste\u00a0utsikta. Hvis vinduene hadde v\u00e6rt rene vel og merke da, sier hun.\u00a0\"Da skulle du sett mine\" sier jeg, mens vi begge ler. Deretter forteller hun at hun har gipsplater i taket hjemme som er malt, og at en h\u00e5ndtverker hadde sagt hun\u00a0\u00a0skulle male taket igjen n\u00e5r det ble skittent. Men hun vasket det og n\u00e5 satt hun i sofaen, og bare s\u00e5 p\u00e5 sitt skinnende flotte umalte tak. Du verden hvor mye man kan snakke om p\u00e5 et par minutter\\!\n\nEtter\u00a0en god frokost i kantina, bar det videre inn p\u00e5 kreftenheten. Der var det ogs\u00e5 k\u00f8,\u00a0og nesten for f\u00e5 sitteplasser\\! Jeg kjente igjen flere fra venterommet p\u00e5 labben. Plutselig kommer en \u00a0heteb\u00f8lge skyllende over meg som vanlig, men n\u00e5 m\u00e5tte bare parykken av\\! Det hjalp noe. Ikke som da jeg etter en skitur og et bes\u00f8k hos en eldre dame vi kjenner,\u00a0til slutt satt i stillongs og BH\\! \u00a0Huff, det er nesten tragikomisk.\u00a0\n\nEndelig kommer legen. Vi snakker om hvordan jeg f\u00f8ler meg og hvordan det har g\u00e5tt etter forrige\u00a0kur. Blodpr\u00f8vene er fine og det blir full kur denne gangen ogs\u00e5. Vekta viser en kilo mer enn forrige gang og hun sier at det er veldig vanlig for veldig mange. Hmm... \u00a0Jeg liker det ikke.\u00a0\n\nDet blir et dobbeltrom denne gangen ogs\u00e5, og der ligger det ei blid snakkesalig dame. Skravla g\u00e5r fra f\u00f8rste sekund. Vi ler, vi flirer og har med oss humoren. Men jeg\u00a0kjenner jeg blir litt ydmyk n\u00e5r hun forteller sin historie. Hun har kreft i bukspyttkjertelen og t\u00e5lte ikke den harde kuren, s\u00e5 n\u00e5 er det en ny variant. Hun vet ikke om hun overlever sommeren. Huff hvorfor skal det v\u00e6re s\u00e5nn? Jeg m\u00e5 svelge mange ganger og t\u00f8rke t\u00e5rer, men br\u00e5tt s\u00e5 ler vi igjen. Det er s\u00e5nn livet er. Det g\u00e5r opp og det g\u00e5r ned.\n\nVeneflonen settes p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k i dag. Det svir mer enn vanlig, men de er forn\u00f8yd. Etter en stund\u00a0kommer sykepleieren med posene mine. Jeg orker ikke tenke. Vil bare\u00a0ha det overst\u00e5tt,\u00a0og vi skravler og ler og har det egentlig helt Ok. Jeg tar noen bilder og f\u00e5r hjelp til noen\u00a0av meg selv. Det er kjekt med minner, selv om det ikke bare er gode.\u00a0\n\n\u00a0  \n  \nJeg er ferdig\\! Vi rekker en liten tur ned p\u00e5 CC f\u00f8r timen hos fris\u00f8ren. Jeg kjenner allerede virkningen ned i beina, men skynder meg inn og f\u00e5r tak i noe jeg sikkert ikke trengte i f\u00f8lge Bj\u00f8rn. \u00a0 \u00a0 P\u00e5 Kleppes\u00a0har de f\u00e5tt den ene av tre parykker\u00a0jeg valgte ut. Jeg ble ikke veldig forn\u00f8yd, men syns den er bedre enn den jeg har fra f\u00f8r. Agnete stusser og fikser og det blir greit. Men\u00a0n\u00e5 vil jeg bare hjem.\u00a0\n\n  \n  \nP\u00e5 veien m\u00f8ter vi Kine som vil gi meg et ullteppe fra Ull og Omtanke Valdres. Det er flott\\! Mange personer har strikket sm\u00e5 lapper som Kine har sydd sammen, for \u00e5 gi til kreftpasienter. Jeg blir r\u00f8rt og takknemlig. I tillegg fikk\u00a0jeg en lue Kine har strikket til meg. N\u00e5r vi kj\u00f8rer videre er det med lue og pledd p\u00e5 meg og jeg sovner\u00a0til vi er hjemme.\n\n  \n  \n\u00a0Resten av ettermiddagen og kvelden tilbringes p\u00e5 sofaen. Jeg er uvel. Virkningen er merkbar, men det g\u00e5r greit. En kvalmestillende og to Paracet hjelper litt. Natta g\u00e5r greit, men jeg bader i svette flere ganger og m\u00e5 opp et par turerp\u00e5 do. Klokka seks er det slutt. Natten er over og da blir jeg liggende \u00e5 tenke. IPaden tas fram og jeg begynner p\u00e5 dette innlegget p\u00e5 bloggen min.\n\nN\u00e5 er 10 kilometeren for kvinner i Lahti i gang og vi heier p\u00e5 Bj\u00f8rgen,\u00a0og tar dagen som det kommer\\!\n\n  - 28.02.2017 kl.13:40 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Hyttekos\\!\n\n  - 25.02.2017 kl.12:46 i Brystkreft\n  - 2 kommentarer\n\nDet var utrulig godt \u00e5 reise p\u00e5 hytta. Vi har nemlig ikke v\u00e6rt her siden jeg fikk diagnosen. Det igjen betyr at formen ikke er s\u00e5 verst alt tatt i betraktning, og det er jeg sv\u00e6rt glad for.\n\nSist mandag dro jeg til Gj\u00f8vik,\u00a0til Kleppes fris\u00f8r. Jeg skulle nemlig hente meg en ny parykk. Stor ble dermed skuffelsen da den\u00a0ikke var kommet. Men litt stuss av den eksterende samt noen gode r\u00e5d,\u00a0gjorde at jeg ikke syns turen var bortkastet. Men dagen ble lang siden jeg dro videre til et styrem\u00f8te p\u00e5 Gran i NK Vestoppland.\u00a0Parykken var p\u00e5 helt til en ny heteb\u00f8lge kom kastende over meg, i ren refleks dro jeg av meg skjerfet og parykken fulgte med. Om jeg var varm, ble det ikke akkurat kaldere da\\! Resten av m\u00f8tet foregikk uten parykk\\!\u00a0He he. Jeg l\u00e5nte sofaen litt f\u00f8r jeg dro hjem og tirsdagen kom og gikk med en avslappende Tove p\u00e5 sofaen. Forresten s\u00e5 modda jeg meg i vegen p\u00e5 morsm\u00e5lsdagen og var med \u00e5 sang tre sanger med sanglaget. En koselig stund var det.\n\n  \n  \nOnsdagen tok jeg fram mine nye ski og dro p\u00e5 Egge\u00e5sen og pr\u00f8vde skil\u00f8ypa for f\u00f8rste gang. Det var trivelig. To biler p\u00e5 parkeringen og helt stille. Sola skinte og formen var god. Hundene fikk springe l\u00f8s, men de holdt seg ved meg og ventet. Det gikk nemlig ikke fort. Jeg pustet og peset, men tok det med ro og bare n\u00f8t. \u00c5 se hundene s\u00e5 glade og\u00a0forventningsfulle samtidig med det praktfulle v\u00e6ret, er bare topp. Jeg aner ikke hvor kort eller lang l\u00f8ype jeg gikk, men jeg var forn\u00f8yd. Hundene m\u00e5tte i b\u00e5nd da vi n\u00e6rmet oss parkeringa, for jammen kom det flere.\n\nP\u00e5 ettermiddagen tok jeg ogs\u00e5 fram trekkspillet for f\u00f8rste gang siden operasjonen. Det var morro. Jeg tenkte det m\u00e5 til litt oppfrisking, siden jeg har g\u00e5tt i bresjen for \u00e5 lage et \"husorkester\" p\u00e5 samfunnshuset. Det blir spennende og\u00a0se hva vi f\u00e5r til, men \u00a0det m\u00e5 nok vente til formen igjen er stigende etter siste kur. Det blir p\u00e5 mandag. Gjett om jeg gleder meg til \u00e5 bli ferdig med det jeg har kalt fase 2 i denne bloggen\\! Jeg f\u00e5r t\u00e5rer i \u00f8ynene av bare tanken.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  \n  \n  \nN\u00e5 har det starta \u00e5 sn\u00f8, men det gj\u00f8r ingenting. Det er bare \u00e5 kle p\u00e5 seg, for ut skal jeg. P\u00e5 mine nye ski. En liten runde nok en gang. Inne her g\u00e5r det ikke an \u00e5 v\u00e6re lenger, for Bj\u00f8rn fyrer. Jeg har kasta b\u00e5de bukse og sokker her jeg sitter og,\u00a0forbipasserende tror sikkert det er en kar som sitter her ved\u00a0vinduet\\! \u00a0\n\nDet hender vi har det litt morro da\\!\u00a0Det l\u00e5 plutselig et langt h\u00e5r p\u00e5 stuebordet og jeg s\u00e5 p\u00e5 Bj\u00f8rn og spurte \" hvem er dette sitt da?\"\u00a0sa\u00a0jeg. \"Nei det er n\u00e5 ikke mitt da\"\u00a0svarer Bj\u00f8rn litt undrende. \"Nei vel, det er n\u00e5 hvertfall ikke mitt da\" sier jeg mens jeg peker\u00a0p\u00e5 mitt nakne hode.\u00a0\n\nHa en trivelig helg der ute\\!\u00a0\n\n\u00a0\n  - 25.02.2017 kl.12:46 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Hipp hipp hurra\\!\n\n  - 19.02.2017 kl.21:28 i Brystkreft\n  - 5 kommentarer\nDet er m\u00f8rkt ute og jeg kan puste ut og slappe\u00a0av\\! Jeg har bursdag i dag og jeg er\u00a051 \u00e5r\\! Barn og barnebarn har reist, og en time p\u00e5 \u00f8yet gjorde godt.\u00a0\n\nJeg sitter \u00e5 reflekterer litt over livet. Hva jeg tenker p\u00e5? Alt og ingenting. F\u00f8rst og fremst er jeg glad for at jeg har blitt s\u00e5 gammel, men jeg skulle gjerne skrudd \u00e5rene tilbake for det er sant som de sier. Det er n\u00e5 det virkelig g\u00e5r fort\\!\n\nJeg ser p\u00e5 et bilde fra i fjor da jeg fylte 50 og tenker. \"Hvem skulle trodd at jeg et \u00e5r etter skal sitte i samme stol, ha brystkreft og v\u00e6re skallet\"? Det er t\u00f8ft,\u00a0og hvis du lurer s\u00e5 hater jeg nesten mer det \u00e5 v\u00e6re skallet, enn \u00e5 ha f\u00e5tt selve sykdommen. Og ja jeg vet det kommer tilbake\\! Men det er faktisk i skrivende stund at jeg f\u00f8ler savnet. Men i dag har jeg faktisk g\u00e5tt uten lue og parykk selv med litt bes\u00f8k. Det er for varmt med disse heteb\u00f8lgene som kommer og g\u00e5r, ofte \u00a0med bare noen minutters mellom rom.\u00a0\n\nJeg har sluttet \u00e5 se meg i speilet n\u00e5r jeg g\u00e5r forbi. Men om morgenen, da\u00a0ser jeg etter om det har forsvunnet mer. For\u00a0jeg har fortsatt h\u00e5r p\u00e5 armer,\u00a0ben og \u00f8yebryn og vipper. Men likevel, Katrine takk for at du overtalte meg for 17 \u00e5r siden og tatovere \u00f8yebrynene mine. Det syns faktisk litt enda, og selv om\u00a0h\u00e5rveksten forsvinner s\u00e5, vil jeg ha \u00f8yebryn uten \u00e5 m\u00e5tte sminke meg\\!\\! Og\u00a0det er jeg veldig takknemlig for.\n\nP\u00e5 hodet er det skjeggstubber p\u00e5 2-3 millimeter og litt flekkvis med bare dun. Jeg er stadig i tvil om jeg skal fjerne det eller se om det er det nye h\u00e5ret som kommer? Mest sannsynlig er det ikke det, for om en uke b\u00e6rer det avg\u00e5rde igjen. En siste dose med cellegift\\! H\u00e5per jeg da\\!\u00a0\n\nMen jeg tar meg en tur nedover i morgen ogs\u00e5, for jeg skal nemlig f\u00e5 en ny parykk. Forh\u00e5pentligvis en jeg vil trives mer i?\u00a0Det gleder jeg meg til. Men f\u00f8rst skal jeg hente bursdagsgave fra meg selv og Bj\u00f8rn. Det ble nemlig felleski\\! Gleder meg til \u00e5 pr\u00f8ve de\\!\n\nEllers s\u00e5 skal jeg bare slappe av og nyte dagene som kommer\\! Jeg fatter ikke hvor di tre siste m\u00e5neder har blitt av? Kanskje skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 spille trekkspill igjen og kanskje gitaren? Lese pensum, g\u00e5 p\u00e5 ski, ut med hundene\\!\u00a0Jeg vet ikke. Jeg tar en dag av gangen og ser det an. Men en ting er sikkert \\! Sofaen skal bare brukes til hvile, mellom gj\u00f8rem\u00e5lene s\u00e5 lenge jeg klarer. Ha en god kveld\\! Forresten\\! Tusen tusen takk for alle gratulasjoner\\! Jeg er overveldet\\! Etter mer enn 500 s\u00e5 m\u00e5tte jeg gi opp \u00e5 svare hver enkelt. Det blir bare likes\ud83d\ude18\n\n  \n  \n  \n## Brystkreft fase 2. Jeg er s\u00e5\u00e5 glad\\!\n\nWhow\\! Jeg er s\u00e5 glad. Jeg klarte det\\! Min f\u00f8rste individuelle oppgave i studiet i\u00a0psykososialt arbeid er levert\\! Det har v\u00e6rt en hektisk innspurt de siste dagene. Jeg har nemlig v\u00e6rt mye bedre siden mandag og det gj\u00f8r meg ogs\u00e5 glad. Men la meg starte med det aller viktigste, nemlig kreftaksjonens \"kick off\"\u00a0hos russen\\!\n\nHege, kreftkoordinatoren i Valdres hentet meg og sammen dro vi til Valdres\u00a0videreg\u00e5ende. Der m\u00f8tte vi Martine fra Kreftforeningen og to blide jenter fra russestyret. Det tok ikke lang tid f\u00f8r russen kom slentrende inn i gymsalen, og\u00a0det var stor oppslutning. Martine,\u00a019 \u00e5r, fortalte om mammaen sin som f\u00f8rst ble rammet av f\u00f8flekk kreft og et par \u00e5r etter ble det konstantert brystkreft. Hun fortalte p\u00e5 en varm levende m\u00e5te,\u00a0og vi ble alle ber\u00f8rt n\u00e5r vi\u00a0fikk beskjed om \u00e5 reise oss\u00a0en etter en ettersom personen vi forbandt med ordet kreft poppet opp p\u00e5 skjermen.\n\nBestemor, bestefar, mamma, pappa, s\u00f8sken, egen kropp, tante, onkel, venner, bekjente\\! Tilslutt var det bare en liten h\u00e5ndfull som fortsatt satt \\! Det gir oss en trist beskjed. Vi blir ber\u00f8rt av kreft p\u00e5 en eller annen m\u00e5te, en eller annen gang i livet alle sammen. Men det finnes h\u00e5p,\u00a0og det er at forskningen g\u00e5r fremover,\u00a0b\u00e5de for \u00e5 behandle, friskmelde og ogs\u00e5 det \u00e5 kunne leve med uhelbredelig kreft. Det er nettopp det \u00e5rets kreftaksjonen handler om\\!\u00a0Russen\u00a0vil\u00a0v\u00e6re de som kommer p\u00e5 d\u00f8rene v\u00e5res i l\u00f8pet av de to f\u00f8rste ukene i\u00a0mars m\u00e5ned. Jeg h\u00e5per du tar varmt imot dem.\\!\n\n  \n\u00a0\n\nEtter at Hege hadde fortalt litt om sin rolle som kreftkoordinator i Valdres,\u00a0og at faktisk en del av stillingen hennes betales av innsamlede midler, s\u00e5 var det min tur. For de av dere som har lest bloggen min fra starten,\u00a0s\u00e5 var det det jeg snakket om. Hvordan jeg oppdaget kulen. Hva som gikk gjennom tankene mine,\u00a0og hvorfor jeg bestemte meg for \u00e5 skrive om det gjennom \u00e5 blogge. Jeg var ikke nerv\u00f8s, men kjente at jeg ber\u00f8rte mange,\u00a0og at jeg selv ble ber\u00f8rt. Jeg fortalte om ting jeg faktisk har fors\u00f8kt \u00e5 legge bak meg, og det var sterkt \u00e5 ta det fram igjen.\n\n  \n  \n\u00a0\nTilslutt viste Martine en kort film der hun og moren hadde hovedrollene. Mamma og Martine.\u00a0Du kan se den p\u00e5 YouTube og linken finner du her.\u00a0\n\nhttps://youtu.be/ZPKlpyTCDDE\n\nDet var en fin opplevelse,\u00a0og jeg er takknemlig og ydmyk for \u00e5 bli spurt om \u00e5 delta.\u00a0\n\nJeg fikk en tilbakemelding fra Aurora,\u00a0som har sin egen blogg,\u00a0og har du lyst kan du ogs\u00e5 lese hva hun skrev her. \u00a0http://paaegneben.blogg.no/\n\n  - 17.02.2017 kl.22:14 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Jo takk det g\u00e5r ....\n\n  - 13.02.2017 kl.15:52 i Brystkreft\n  - 7 kommentarer\n\nJo, takk det g\u00e5r bra, begynner \u00e5 bli et kjent svar n\u00e5r folk sp\u00f8r. Men det er selvf\u00f8lgelig dager det ikke g\u00e5r s\u00e5 bra ogs\u00e5. Slik som sist fredag. \u00a0Fjerde dagen etter \u00a0kur. Jeg v\u00e5knet av vekkeklokka. For\u00a0en gangs skyld m\u00e5tte jeg opp og f\u00e5 drosjebilene ut i drift. Jeg var jo fortsatt alene,\u00a0og sj\u00e5f\u00f8ren m\u00e5tte f\u00e5 n\u00f8kkel,\u00a0telefon og sine instrukser.\n\nJeg stupte i seng igjen og ble liggende og vri meg. S\u00f8vnen ville ikke innhente meg igjen. Ryggen verket og magen \u00a0rumlet, og jeg m\u00e5tte p\u00e5 do. Ordentlig p\u00e5 do,\u00a0og jeg angret at jeg ikke hadde tatt noe forebyggende for nettopp det. Kloakken var tett\\!\u00a0Jeg skal ikke g\u00e5 n\u00e6rmere inn p\u00e5 dette emne, men en ting er sikkert. Det skaper stort ubehag i tillegg til det andre.\n\nDagen ble stort sett tilbragt p\u00e5 sofaen. Hetetoktene kom og gikk og jeg sov etterhvert mesteparten av dagen. Bj\u00f8rn ringte og sa operasjonen hadde g\u00e5tt bra, men at han nok ble over til l\u00f8rdag. Det var\u00a0godt \u00e5 v\u00e6re alene, men heller ingen \u00e5 mase p\u00e5 med hensyn til mat og drikke eller n\u00e5r hundene ville ut. Bj\u00f8rn er flink med mat. Det skal han ha.\u00a0\n\nL\u00f8rdagen var noe bedre, men formen elendig. Jeg gikk et par km i med hundene i m\u00f8te med Bj\u00f8rn, men ellers var ogs\u00e5 dette en veldig rolig dag. Studier fikk v\u00e6re studier og nok en dag ble tilbrakt i hver v\u00e5r ende av sofaen.\n\nS\u00e5 kom s\u00f8ndagen og morsdag. Formen var enda litt bedre,\u00a0og jeg ladet opp til konsert og kveldsmat med korene. Det hjelper p\u00e5 hum\u00f8ret at v\u00e6ret er fint. Det kom noen p\u00e5 kaffe og tida gikk. Men formen\u00a0er rimelig borte n\u00e5r du blir andpusten av \u00e5 skj\u00e6re\u00a0opp litt spekemat?\n\nJeg dro til Slidre. Forventningene til kvelden var h\u00f8ye og jeg gledet meg. Gode klemmer og blide ansikter varmer. Synginga med damekoret PopKorn gikk bra. I pausen var det mat. God mat. Spekemat, laks og egger\u00f8re, heimelaga syltet\u00f8y og rundstykker ogs\u00e5 kaker da. Mmmm jeg var sulten. Litt ble til mye og magen ville ikke spille p\u00e5 lag.\u00a0Snart var det sanglaget sin tur til \u00e5 fremf\u00f8re sitt bidrag. Jeg tror jeg brukte de siste kreftene jeg hadde denne dagen. Gud s\u00e5 sliten jeg var\\! Jeg vurderte \u00e5 reise hjem i pausa, men tenkte at jeg ville pr\u00f8ve \u00e5 henge med p\u00e5 framf\u00f8ringa til sanglaget. Det svingte og gikk bra, men kreftene tok slutt.\u00a0Beina ut i bilen var tunge og pusten like s\u00e5. Det var tr\u00e5tt.\u00a0\n\nN\u00e5r du er s\u00e5 sliten s\u00e5 tar det ofte lenger tid \u00e5 komme til hektene igjen. S\u00e5 i dag er det atter hvile p\u00e5 programmet. I dag er det fortsatt magen som er hovedproblemet, men det g\u00e5r vel over? Jeg orker ikke snakke mer om det n\u00e5.\u00a0Gud jeg skal v\u00e6re glad dette er over. Det n\u00e6rmer seg siste kur og det ser jeg fram til. Jeg h\u00e5per virkelig at plagene da avtar.\u00a0\n\nMen i morgen skal jeg ut igjen. Russen skal ha kick\u00a0off med hensyn til kreftaksjonen og jeg har sagt ja til \u00e5 delta. Det blir spennende og kanskje litt \"skummelt\". Jeg gikk noen runder med meg selv f\u00f8r jeg sa ja. Det er faktisk viktig \u00e5 st\u00f8tte kreftforskning og informere. Kanskje kan jeg bidra til et syn p\u00e5 at det \u00e5 f\u00e5 kreft i dag ikke n\u00f8dvendigvis trenger \u00e5 v\u00e6re farlig? De har kommet veldig langt i dag,\u00a0og lenger kommer de med bedre ressurser. Jeg vil i allefall hjelpe\\!\n\n  \n  \n\u00a0\nJeg sov godt hele natta. Dermed var f\u00f8rste ettermiddagen verst. Noen timer. Kanskje var det fordi forventningene om at jeg skulle bli d\u00e5rlig, for store?\u00a0Kanskje er det kroppen som tilpasser seg? Uansett er det deilig \u00e5 kjenne at jeg fungerer. Uten for mye smerter eller ubehag. Som et personlig minne tok jeg opptak av meg selv i ca en halvtime for \u00e5 senere,\u00a0i fremtiden \u00e5 kunne huske hvordan det var p\u00e5 det verste.\u00a0\n\nTirsdagen startet som vanlig med\u00a0havregryn med rosiner og melk. Deretter medisin. \u00a0Prednisolon. Mot kvalme og allergiske reaksjoner. Dessverre gj\u00f8r det meg heller mere\u00a0sulten raskere,\u00a0men n\u00e5 er jeg da i det minste klar over det. Dagen opprant\u00a0uten at jeg egentlig registrerte det. Jeg var opptatt. Med \u00e5 lese, med \u00e5 sjekke Facebook, sjekke bloggen, \u00a0med \u00e5 sitte litt p\u00e5 kontoret, med \u00e5 sjekke e-post, med \u00e5 f\u00f8re regnskap for NK Vestoppland osv. Med ett oppdaget jeg at det var felles\u00f8ving med koret i\u00a0Slidre. Jeg fikk plutselig lyst til \u00e5 delta, selv om jeg egentlig hadde tenkt \u00e5 holde meg hjemme. Trangen til \u00e5 se folk, snakke, synge og le ble for stor. Jeg dro.\n\nI det jeg kommer inn d\u00f8ra og ser de velkjente fjesene og f\u00e5r de hyggelige smilene og klemmene, kjenner jeg at det var riktig \u00e5 dra. Det gir meg styrke og glede og noen timers flukt fra sykdom og tanker. M\u00e5let var \u00e5 v\u00e6re der en time, men jeg ble til det var slutt. Deilig\\! Jeg fikk til og med en aha opplevelse da en venn spurte om jeg stadig fikk roser i kinnene helt ut av det bl\u00e5? Han tipset meg om at det er kortisonen som gir meg disse heteb\u00f8lgen som bare kommer. Det er fint \u00e5 kunne utveksle erfaringer. Det gj\u00f8r ting litt mer ufarlig og litt mer f\u00f8lelsen at vi er mange i samme b\u00e5t.\n\nDen andre dagen var det igjen tid for styrking av immunforsvaret med\u00a0spr\u00f8yta i magen. P\u00e5 ettermiddagen kom smertene i ryggen sigende. Litt smertestillende og\u00a0varmepute\u00a0med roterende kuler hjalp godt. Jakke\u00a0og sko kom p\u00e5,og jeg halset av g\u00e5rde p\u00e5 nok en kor\u00f8ving. Denne dagen med damekoret PopKorn. Jeg kom tre minutter for sent. Det vil si det trodde jeg, men denne gang var jeg en halvtime for tidlig ute. I blant g\u00e5r ting litt vel fort. Men det gikk bra. Sang er morro og p\u00e5\u00a0s\u00f8ndag skal det v\u00e6re et arrangement med mat og sang\u00a0for de tre korene vi har i bygda\\!\n\nI dag v\u00e5knet jeg helt innt\u00f8rket i munn og svelg\\! Om det kom av synginga skal jeg ikke p\u00e5st\u00e5, men XyliMelts hjelper\\! Jeg fikk i allefall \u00e5pnet munnen s\u00e5pass at jeg fikk sagt hade til Bj\u00f8rn. I dag var det hans tur til sykehusinnleggelse. I morgen opereres det nemlig inn en \"fistel\", \u00a0en forsterket blod\u00e5re, inn i\u00a0armen hans,\u00a0som et ledd i en eventuell dialysebehandling. S\u00e5 da f\u00e5r jeg stulle\u00a0hjemme med\u00a0mine s\u00f8te sm\u00e5 hunder,\u00a0lese pensum og jobbe med en studieoppgave. Solen skinte inn i stua i dag og det tar jeg som et godt tegn\\!\u00a0\n\n  \n  \n\u00a0\n## Brystkreft fase 2. Tid for 3.kur.\n\nJeg v\u00e5knet varm og svett av vekkeklokka. Det var tid for en ny tur til Gj\u00f8vik og den tredje cellegiftkuren. Jeg gruet meg egentlig ikke, men var veldig spent p\u00e5 virkningen og timene etter.\n\nEtter en\u00a0rask dusj, litt havregryn,\u00a0kaffe i koppen og vann p\u00e5 flaska s\u00e5 bar det av sted. Ute var det gr\u00e5tt og trist, og faktisk litt sn\u00f8 i lufta. Jeg hadde som vanlig en st\u00f8dig sj\u00e5f\u00f8r, min kj\u00e6re Bj\u00f8rn, s\u00e5 jeg kunne lene meg tilbake og slappe av. Men det var ikke lett. Ikke var jeg tr\u00f8tt, tankene svirrer og jeg har den ene heteb\u00f8lgen etter den andre. Syns det har blitt veldig forsterket i det siste. Mulig, ja ikke bare mulig, men det er nok overgangsalderen som har sl\u00e5tt til for fullt. Alle som har v\u00e6rt der nikker nok gjenkjennende n\u00e5. Plutselig s\u00e5 bare kjenner du varmen kommer. Innenfra\\! Den vil ut,\u00a0og synliggj\u00f8r seg i form av svett, glinsende hud. For meg er det absolutt v\u00e6rst i hode, hals og mellom brystene. Jeg som alltid fryser p\u00e5 hodet og har lue eller parykk s\u00e5 m\u00e5 jeg ofte lette litt p\u00e5 \"hatten\" hvis det lar seg gj\u00f8re.\n\nI dag reiste jeg med lue p\u00e5. Jeg ga blaffen\\! Parykken var selvf\u00f8lgelig med, ogs\u00e5 fordi jeg skulle til fris\u00f8ren etterp\u00e5. Hun skulle sy den inn. Men f\u00f8rst m\u00f8tte jeg p\u00e5 blodpr\u00f8vetaking. P\u00e5 venterommet ble jeg var\u00a0en dame som stirret p\u00e5 meg. Jeg s\u00e5 p\u00e5 henne, men snudde hodet\u00a0fort vekk. Men jeg hadde fortsatt f\u00f8lelsen av \u00e5 bli beglodd. Jeg snur hodet sakte mot damen igjen og gir henne det s\u00f8teste smilet jeg kan. Hun smiler tilbake\\!\u00a0Vet ikke hvorfor, men n\u00e5 er det jeg som ser p\u00e5 henne til hun snur seg vekk. Jeg har aldri sett henne f\u00f8r. Hva var det hun s\u00e5 p\u00e5?\u00a0S\u00e5 hun at jeg ikke hadde h\u00e5r under lua? Tenkte hun s\u00e5nn jeg ofte tenker n\u00e5r jeg ser en dame uten h\u00e5r p\u00e5 hodet. \"Hun er sikkert syk, muligens har hun kreft?\" Ja, jeg syns det var ubehagelig\\! Tror jeg skal tenke meg om en gang,\u00a0til hvis blikket mitt stivner p\u00e5 en person\\!\u00a0For \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig s\u00e5 hadde det v\u00e6rt bedre om hun hadde snakket til meg. Dette er ogs\u00e5 grunnen til at jeg velger \u00e5 g\u00e5 med parykk. Det er ikke s\u00e5 lett \u00e5 skille seg ut da\\!\n\nI dag tok det lang tid f\u00f8r legen ropte opp navnet mitt. Vi hadde en trivelig liten prat og hun var litt for \u00e5 g\u00e5 tilbake til full dose med cellegift. Jeg tentke straks at da vil jeg kanskje bli d\u00e5rligere, men jeg f\u00e5r ta det som det kommer. Det er dumt \u00e5 engste seg un\u00f8dvendig. S\u00e5 er det veiing f\u00f8r dose kan bestilles p\u00e5 apoteket. Inne p\u00e5 rom seks ligger det ogs\u00e5 en annen dame som snart er ferdig med sin dose. Hun er snakkesalig og vi utveksler erfaringer om sykdommen, h\u00e5rtap og hvor for vi syns det er s\u00e5 f\u00e6lt \u00e5 miste osv. Hun hadde oppdaget en kul ved siden av brystet nesten under armen og fikk fjernet denne. 4 uker etter m\u00e5tte hun fjerne nok en lymfeknute og heldigvis var det ikke spredning. Men fordi kulen var av det uvanlige salget fikk hun f\u00f8rst 4 kurer med EC90 slik jeg har,\u00a0og deretter en mildere variant i 12 uker. En kur i uka. Jeg f\u00f8ler meg heldig\\! N\u00e5 har jeg bare \"three weeks\u00a0to go\" til min siste kur\\!\\!\\!\n\nSykepleieren stakk feil, men alle gode ting er tre\\! Jeg som aldri har likt spr\u00f8yter og n\u00e5ler, gir n\u00e5 litt blaffen. Damen ved siden av drar og jeg kommer br\u00e5tt p\u00e5 at vi ikke presenterte oss for hverandre. Det er rart hvordan du m\u00f8ter folk og prater i vei som om du skulle kjent de i mange \u00e5r. Felles interesser\\!\n\nKuren gikk mot slutten og da kom Camilla innom en tur. Disse taxisj\u00e5f\u00f8rene har det med \u00e5 dukke opp over alt. Koselig det da. Klokka n\u00e6rmet seg to og tid f\u00f8r et bes\u00f8k hos fris\u00f8ren\\! Parykken ble sydd litt inn og jeg plukket ut tre parykker fra katalogen som skal pr\u00f8ves neste uke. Spennende.\n\nTuren\u00a0hjem gikk veldig greit faktisk. Selv med middag p\u00e5 Bj\u00f8rnen. Men hetetoktene er tr\u00e5e\\! Og s\u00e5 begynte prikkinger, varmen som raser rundt. Innvendig uro og halsbrann, og dette med \u00e5 trekke pusten ofte og tydelig. Slitsom for andre sikkert, men det f\u00e5r st\u00e5 til. Bj\u00f8rn har ikke trua meg med utkastelse enda\\! N\u00e5 har jeg f\u00e5tt med meg \"Farmen\"\u00a0og skrevet p\u00e5 bloggen i mange timer,\u00a0s\u00e5nn\u00a0litt innimellom s\u00e5 n\u00e5 vil jeg snart sove. Det ble vel en liten halvtime p\u00e5 sofaen i ettermiddag, men jeg h\u00e5per jeg f\u00e5r sove hele natta lell.\n\n  \n\u00a0  \n  \n\u00a0\u00a0\u00a0\n\n  - 06.02.2017 kl.23:51 i Brystkreft\n## \\#Brystkreft fase 2. Snart tredje kur\\!\n\n  - 04.02.2017 kl.14:14 i Brystkreft\n  - 6 kommentarer\n\nJeg har tatt en beslutning. Det har ikke v\u00e6rt lett, men det er deilig \u00e5 \u00a0endelig akseptere situasjonen min. Jeg skal ikke s\u00f8ke p\u00e5 flere jobber enda\\! Jeg er under behandling og kroppen er ikke klar for fullt tempo p\u00e5 lenge. Litt stress n\u00e5 eller mange gj\u00f8rem\u00e5l uten hvile, tapper meg for krefter. Det er bittert, men jeg skal jobbe med meg selv for \u00e5 komme i form etter at behandlinga er over.\n\nDet har v\u00e6rt en uke preget av mye p\u00e5 kalenderen. Jeg har ikke hatt motivasjon til \u00e5 skrive nye innlegg, og n\u00e5r sant skal sies s\u00e5 har jeg ikke orket n\u00e5r jeg har hatt tid. Jeg m\u00e5 liksom v\u00e6re i skrivemodus. Men la meg n\u00e5 fortelle litt om den siste uka.\n\nL\u00f8rdag var jeg p\u00e5 kabaret med R\u00f8n musikklag. Det fortjener \u00e5 nevnes, for vi trenger absolutt slike folk som gj\u00f8r noe for oss alle\\! \"Kabaret jubile\" fikk meg i god stemning, og ikke mist frem latteren. Jeg elsker \u00e5 le og bli underholdt med humor jeg liker, og jeg skulle gjerne st\u00e5tt mer p\u00e5 scena selv ogs\u00e5. N\u00e5r jeg har det bra s\u00e5 \"glemmer\" jeg litt det vonde og triste. Jeg bare nyter og kjenner at jeg har det bra n\u00e5r jeg ler og er glad. Litt r\u00f8dt i glasset er heller ikke \u00e5 forakte, selv om antall glass fortiden blir noe redusert. Etter kabareten \u00a0var\u00a0det tid for prat og hyggelig samv\u00e6r. Mange\u00a0kommenterte bloggen min og var nysgjerrig p\u00e5 st\u00e5a. Det er veldig hyggelig, men det hender jeg syns det kan bli nok ogs\u00e5, men da sier jeg fra.\u00a0Parykken f\u00f8ltes veldig ubehagelig denne kvelden,for jeg var veldig varm og svett. Det er nesten s\u00e5 jeg venter at det skal dryppe fra hodet iblant, men jeg vet det bare\u00a0kjennes slik. Daniel var s\u00e6rlig interessert i parykken\u00a0s\u00e5 jeg dro den av meg, og ba han pr\u00f8ve\\`n. Han poserte i villig positur, mens de som stod rundt knipset i vei og\u00a0latteren trillet.\u00a0Kort etter var den p\u00e5 plass p\u00e5 hodet mitt igjen, for jeg f\u00f8ler meg veldig avkledd uten.\n\nS\u00f8ndag var det selskap. Eivor er alt et \u00e5r. Barnebarn er berikende. Jeg kan leve lenge bare p\u00e5 hennes gode smil og skiftende ansiktsuttrykk.\u00a0Pakkene var stor stas, og selve papiret var spesielt\u00a0artig. Vi fikk oss en god latter da mitt andre barnebarn Athena v\u00e5knet og var sulten. Det ble et hylekor uten like. Stakkar\\! Bursdagsbarnet likte nok ikke det at kusinen gr\u00e5t. Hun ble kjempe lei seg og nesten utr\u00f8stelig\\! Etter masse gode kaker var det godt \u00e5 komme hjem til h\u00e5ndballkampen der gutta v\u00e5r tok s\u00f8lv. Jeg var utslitt og etter Farmen var det rett i seng. Veldig uvanlig til meg \u00e5 v\u00e6re.\n\nMandagen var ogs\u00e5 fullbooket. F\u00f8rst et gruppeintervju p\u00e5 en jobb som megler i Konfliktr\u00e5det,\u00a0og deretter et styrem\u00f8te. Det er rart hvordan jeg greier \u00e5 holde meg s\u00e5 oppeg\u00e5ende ute, og n\u00e5r jeg kommer hjem er det liksom som at lufta g\u00e5r ut av en. \"Du holder deg s\u00e5 godt og ser s\u00e5 frisk og fin ut\" er kommentarer jeg ofte f\u00e5r. Det er deilig med slike kommentarer,\u00a0og faktisk s\u00e5 f\u00f8ler jeg meg frisk ogs\u00e5, da\\! Det er hjemme alle sm\u00e5ting blir til en elv. \" Mange sm\u00e5 gj\u00f8r en stor \u00c5\".\n\nMen neste dag er det greit igjen. Det er deilig \u00e5 ligge \u00e5 dra seg. N\u00e5r klokka ringer og lyset kommer\u00a0p\u00e5, s\u00e5 kroer jeg meg litt bedre sammen og sover videre\\! Det er Bj\u00f8rn som m\u00e5 opp\\! Onsdagen er bare min. Det er m\u00e5nedsoppgj\u00f8r og betale regninger som m\u00e5 til.\u00a0 Det g\u00e5r sm\u00e5tt. Mange pauser. Mye tall og konsentrasjon gj\u00f8r meg sliten i hodet. Hele dagen g\u00e5r med. Det blir heller ikke i dag tid til \u00e5 lese pensum. Men et hyggelig avbrekk blir det p\u00e5 kvelden. Riksteateret har premiere p\u00e5 \"Kaos i kulissene\" p\u00e5 Fagernes og jeg har billetter\\! Lattermusklene skal igjen trimmes,og parykken skal p\u00e5 igjen. Det ble en artig og fin kveld.\n\nTorsdagen ringer vekkerklokka mi p\u00e5 06:00. Jeg skal til Oslo. I studioet til Monster i M\u00f8lleparken. Jeg har sagt ja til \u00e5 intervjues om brystkreften. Jeg hadde f\u00f8rst ikke tenkt til \u00e5 fortelle det, men det er noe med \u00e5 kj\u00f8re l\u00f8pet fullt ut. Noen m\u00e5 gj\u00f8re det og en av de ble alts\u00e5 meg. Jeg har v\u00e6rt \u00e5pen og fortalt om sykdommen fra dag en,\u00a0og det var nettopp via bloggen de fattet interesse for meg. Det syns jeg er artig og interessant, og ikke mist det \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 spre\u00a0informasjon og minne jenter p\u00e5 \u00e5 sjekke seg selv og ta det p\u00e5 alvor. F\u00f8r eller siden blir vi rammet alle som en. Enten ved egen erfaring eller i n\u00e6r relasjon. Husk det\\!\n\nP\u00e5 vei mot hovedstaden har jeg med meg en god venninne. Vi drikker kaffe og prater i vei, og p\u00e5 Nes m\u00e5 \"tanken\" t\u00f8mmes. Der inntreffer en episode som jeg mest sannsynlig aldri vil glemme. Jeg sitter p\u00e5 do og leser p\u00e5 mobilen, da d\u00f8ra plutselig g\u00e5r opp: Jeg skvatt og skreik ut, for\u00a0i d\u00f8ra stod det en mann. Han ser p\u00e5 meg og jeg p\u00e5 han\\! Ikke ser det ut til at han vil lukke igjen heller. \"Unnskyld\" sier han omsider, men gj\u00f8r fortsatt\u00a0ingen tegn til \u00e5 ville\u00a0lukke d\u00f8ra. \"Skal jeg kanskje g\u00e5 dit jeg da\" sier han neste gang munnen \u00e5pner seg. \"Ja, jeg tror kanskje det\" sier jeg. \"Her er det det opptatt\"\\! \u00a0D\u00f8ra g\u00e5r igjen og jeg er ikke sen om \u00e5 l\u00f8fte meg fra setet og l\u00e5se d\u00f8ra, men da kommer reaksjonen. Jeg bryter ut i latter. Lenge\\! Ute st\u00e5r min venninne og venter p\u00e5 meg med smil om munnen. Hun hadde f\u00e5tt med seg det som skjedde, men rakk ikke si det var opptatt. N\u00e5r han ikke gikk heller s\u00e5 trodde hun at jeg kanskje vasket hendene og at det var derfor han ikke gikk\\! Ja ja. En selsom opplevelse var det, og jeg ler enda n\u00e5r jeg tenker p\u00e5 det.\n\n  \n  \n\u00a0\u00a0  \n\u00a0\nJeg ble tatt godt imot i studio og snart var det min tur. Et lite rom med bl\u00e5 vegg, en barkrakk, to kameraer og 4 Crumedlemmer\u00a0og en sofa med plass til min venninne. Eli stilte meg sp\u00f8rsm\u00e5l,\u00a0og jeg fortalte. Det tok en og en halv time\\! Det gikk fort, men var slitsomt. Jeg husker bare bruddstykker av samtalen, men ble beroliget av Ann-Kristin som syns det gikk flott. S\u00e5 skal dette intervjuet klippes ned til to minutter p\u00e5 skjermen. Det blir spennende\\! Du kan se det p\u00e5 Tv2 den 4 mars kl. 21:40 i programmet \"Krafttak hos Kloppen\", som er oppvarminga til kreftaksjonen dagen etter.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  \n  \n  \nI g\u00e5r var dermed dagen for \u00e5 bare v\u00e6re hjemme. Deilig\\! Litt utp\u00e5 dagen greide jeg litt omrokkering p\u00e5 kontoret, men det var det. N\u00e5 er det bare \u00e5 lade opp til ny kur p\u00e5 mandag og ta utfordringene som de kommer. Julebukkmoro f\u00e5r v\u00e6re julebukkmoro i \u00e5r\\!\u00a0God helg\\!\n\n\u00a0\n  - 04.02.2017 kl.14:14 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Hos tannlegen\\!\n\nS\u00e5 fikk jeg endelig time. Tannlegen ville fjerne den gamle plomben og sette inn en ny hvit,\u00a0\u00e5 bygge opp igjen\u00a0tanna. Etter litt \"smalltalk\" satte meg i stolen og grep om armlenene. \" Vil du ha bed\u00f8velse?\" spurte\u00a0hun. Selvf\u00f8lgelig ville jeg det. Man trenger ikke ha mer vondt enn n\u00f8dvendig eller bevise at man er den t\u00f8ffeste i gata bestandig. \"N\u00e5 kommer et lite stikk\" sa hun i det n\u00e5la borret seg gjennom tannkj\u00f8ttet. Jeg skvatt\u00a0tilside i stolen og blunket. Tre stikk senere var det bare \u00e5 vente til bed\u00f8velsen virket. Jeg syns jeg ble litt dissy i\u00a0stolen, men det skulle ikke g\u00e5 an mente tannlegen. Etter noen minutter vi\u00a0ble enige om at hun skulle pr\u00f8ve. Men hun\u00a0forstod straks at det var litt tidlig, da jeg st\u00f8nnet uh\u00e6.....\\!\u00a0\n\nP\u00e5 fors\u00f8k to,\u00a0s\u00e5 lot jeg det st\u00e5 til. Hun borret og borret og ja,\u00a0jeg kjente det. Jeg var blank i \u00f8ya og svett i hendene og under parykken. Veldig svett\\!\\!\\! \"N\u00e5 kan du skylle munnen\" sa hun og jeg b\u00f8yde meg fram mens jeg kjente parykken bare gled av. Tannlegen holdt h\u00e5nda si p\u00e5 litt av \"h\u00e5ret\" mitt\\! Jeg fikk latter kick. Jeg lo og lo, mens\u00a0tannlegens ansiktsfarge\u00a0forandret farge fra normal til r\u00f8d og til normal igjen. Snart lo vi alle sammen. Tannlegen og assistenten beklaget og syns det var bra at jeg har humoristisk sans\\!\n\nJeg l\u00e5 og humret lenge og m\u00e5tte virkelig f\u00e5 tankene over p\u00e5 noe annet slik at hun fikk gjort jobben sin. Resultatet ble bra og jeg kunne reise hjem\u00a0lettet b\u00e5de\u00a0til sinns og p\u00e5 kontoen\\!\n\nI morgen\u00a0har jeg tenkt meg p\u00e5 kabaret s\u00e5 n\u00e5 f\u00e5r jeg ta h\u00e5rvasken. Parykken\u00a0m\u00e5 ha natta p\u00e5 seg til \u00e5 t\u00f8rke\\! Go helg\\!\n\n\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0  \n  \n\u00a0\n\n\nN\u00e5 har jeg lyst til \u00e5 syte litt, for n\u00e5 havna jeg litt i kjelleren igjen. Under en telefonsamtale med en sambygdin gikk det opp et lys for meg\\! Jeg har f\u00e5tt sopp i munn og svelg\\! Skitt\\!\u00a0\n\nI noen dager har det v\u00e6rt litt rart \u00e5 svelge. S\u00e6rlig brus. Det ville nesten ikke ned. Til og med vann m\u00e5tte jeg ta i sm\u00e5 slurker. De to siste dager har jeg ogs\u00e5 f\u00e5tt vondt i tunga p\u00e5 ene sida. Jeg \u00a0tenkte egentlig p\u00e5 at jeg brygga p\u00e5 en halsinfeksjon, men neida. Antibiotikakuren under\u00a0sykehus innleggelsen er nok skyld i dette\\! De har tatt knekken p\u00e5 melkesyrebakteriene\\!\n\nS\u00e5 i ren frustrasjon putta jeg noen valn\u00f8tter i munn og tygde i vei\\! Jeg spytta ut noe hardt og fikk meg nok en overraskelse\\! Halve jekslen\u00a0min var borte??? Ok. Dette g\u00e5r bra\\! Bagateller\\! Eivor\u00a0kom og lyste opp tilv\u00e6relsen\\! Jeg skulle v\u00e6re barnevakt i tre timer. Det gikk fint, men er krevende. Jeg rakk \u00e5 dytte\u00a0i meg noe middag, f\u00f8r det bar ut d\u00f8ra og p\u00e5 et integreringsm\u00f8te f\u00f8r neste post p\u00e5 dagsprogrammet. Kor\u00f8ving\\!\n\nN\u00e5r tunga henger etter\u00a0og bare vil bort i \"h\u00f8ltanna\",\u00a0s\u00e5 skal jeg\u00a0innr\u00f8mme at det ikke var dagen for \u00a0sang. Jeg kapitulerte og reiste hjem. Det m\u00e5 v\u00e6re lov \u00e5 si at jeg var lei. Drittlei.\u00a0Den eneste som f\u00e5r meg ut d\u00f8ra de neste dagene er eventuelt tannlegen\\!\n\nVel,\u00a0noe positivt og gledelig skjer da ogs\u00e5. En telefon kan br\u00e5tt gi spenning og nye impulser i hverdagen. Det er bare \u00e5 glede seg og ta tida til hjelp. Kanskje kan jeg v\u00e6re med til \u00e5 gj\u00f8re en forskjell?\u00a0\n\n  \n  \n\u00a0\n## Brystkreft fase 2. Livet p\u00e5 vent.\n\nJeg har det ikke s\u00e5 verst, men det kommer an p\u00e5 hva jeg legger til grunn for det utsagnet. I dag er det seks dager siden andre\u00a0cellegiftkur. Det er noe lettere denne gangen enn den f\u00f8rste. Kanskje det har noe med reduksjon til 90 prosent av\u00a0kuren \u00e5 gj\u00f8re? Jeg h\u00e5per det\\! Da beh\u00f8ver jeg ikke grue meg s\u00e5 mye til den neste\\!\n\nJeg vet ikke hva som er verst? Kanskje verkinga i ryggen akkurat i \u00f8yeblikket? \u00c5ss\u00e5\u00a0er det fryktelig tr\u00e5tt med disse temperatursvingningene. Det er 22 grader i stua. Det ene \u00f8yeblikket syns jeg det er kaldt og i det neste s\u00e5 svetter jeg i panna og p\u00e5 halsen. Hjemme bruker jeg alltid lue. Jeg veksler p\u00e5 en tynn lue av ull,\u00a0en syntetisk eller en av bomull. N\u00e5r hetetoktene\u00a0kommer m\u00e5 jeg av med lua eller rulle den opp p\u00e5 hodet. Du kan\u00a0tro jeg ser lur ut\\!?\n\nH\u00e5ret er heller ikke helt borte. Jeg\u00a0har fortsatt bryn og \u00f8yevipper. Jeg h\u00e5per virkelig jeg f\u00e5r beholde dette. Men dette\u00a0med h\u00e5ret syns jeg er rart. Det vokser da? Skjeggveksten er der\\! Har jeg barbert meg un\u00f8dvendig? Nei, jeg tror ikke det. Dessuten var jeg jo s\u00e5 s\u00e5r i hodet at bare det \u00e5 f\u00e5 det bort, ble en befrielse. Jeg f\u00e5r vel bare v\u00e6re tolmodig \u00e5 se den an.\n\nI g\u00e5r opplevde jeg en artig episode. Jeg var p\u00e5 bes\u00f8k hos en venninne som hadde bes\u00f8k av to barn p\u00e5 fem\u00a0og sju \u00e5r. Jenta p\u00e5 fem ble veldig opptatt av meg og spurte og grov om det utroligste. Hvem jeg var og hvorfor jeg kom dit og hvor jeg hadde v\u00e6rt osv. Vi hadde en lang samtale og jeg fors\u00f8kte s\u00e5 godt jeg kunne \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene. Tilslutt ble vi veldig tullete med hverandre og jeg sa jeg kunne trylle. Jeg fikk henne til \u00e5 ta hendene foran \u00f8ynene og telle til tre. Jeg s\u00e5 broren f\u00f8lge med i \u00f8yekroken, selv om han egentlig snakket med en annen voksen.\u00a0\n\nEn to tre telte vi,\u00a0mens jeg rev av meg parykken. Hun \u00e5pnet \u00f8ynene. Hennes klare bl\u00e5 \u00f8yer, ble dobbelt s\u00e5 store\\! Munnen gapte og hun ble stum\\! \"Hvordan gjorde du det?\"sa hun. \"Kan du ta det p\u00e5 igjen?\" Unger er herlige. Begge barna ble ganske opptatt av det, og ville veldig gjerne at jeg skulle vise det til pappaen hennes ogs\u00e5 n\u00e5r han kom\\! Jeg gjorde det. Pappaen ble litt satt ut og sa javel, mens jenta syns det var stor stas. \"Syns du jeg er rar uten h\u00e5r?\" Sa jeg. Hun syns ikke det. Venninna mi sa ogs\u00e5 at jeg faktisk har en fin hodeskalle. Hmm.. jeg vet ikke. Uansett, jeg trives best med h\u00e5r\\!\n\n  \n  \n\u00a0\n\nEn annen erfaring jeg opplever er at det fliser seg opp rundt neglene. Jeg m\u00e5 sm\u00f8re ofte med krem for \u00e5 bevare det best mulig mykt. Men, jeg tar meg ofte i det og pille og rive og da blir det fort s\u00e5rt. Jeg sprekker ogs\u00e5 opp p\u00e5 h\u00e6len. Huden er t\u00f8rrere og det er lett \u00e5 rive opp. \u00c5ss\u00e5 bl\u00f8r det\\! Jeg bl\u00f8r i nesa ogs\u00e5\u00a0n\u00e5r jeg snyter meg. Slimhinnene blir\u00a0ber\u00f8rt av kuren.\u00a0Ja, ja. Dette er bare bagateller, men jeg forteller det for \u00e5 huske hvordan det var. For hukommelsen blir ogs\u00e5 ofte ber\u00f8rt av cellegiften. Endelig har jeg en unnskyldning for min glemsomhet\\!\n\nKlokken 22:00 i kveld kunne vi f\u00f8lge Kari p\u00e5 NRK og hennes opplevelse av \u00e5 f\u00e5 brystkreft. Hun hadde en annen behandling enn meg og hun fjernet ogs\u00e5 hele brystet. Det var interessant \u00e5 se. Hun hadde cellegift hver uke i 12 uker f\u00f8r operasjonen, deretter str\u00e5ling i 5 uker, men s\u00e5 fikk hun 4 kurer med samme cellegift som jeg f\u00e5r n\u00e5. F\u00f8rst da ble hun d\u00e5rlig\\! Jeg har lurt litt p\u00e5 det. Noen f\u00e5r en mildere variant og har kur hver uke, mens andre har en sterkere kur hver 3 uke. Det er sikkert en forklaring p\u00e5 det, men jeg skal innr\u00f8mme at jeg tenker p\u00e5 om jeg klager for mye? T\u00e5ler jeg mindre eller er jeg en pingle?\u00a0\n\nDet kan i grunnen v\u00e6re det samme. Vi er forskjellige og opplever ting forskjellig. Det m\u00e5 jeg bare godta. Jeg h\u00e5per du gj\u00f8r det ogs\u00e5\\!\n\n  - 22.01.2017 kl.23:41 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Ting skjer\n\n  - 19.01.2017 kl.11:19 i Brystkreft\nJeg ble nesten forundret n\u00e5r\u00a0jeg v\u00e5knet opp uten \u00e5 ha vondt i hodet etter f\u00f8rste natta. Det har liksom blitt en vane.\u00a0En slitsom vane\\!\u00a0Bj\u00f8rn sier jeg har klaget over hodepine over lengre tid. Uker ja kanskje m\u00e5neder\\! Jeg er tildels enig. Jeg tenker at det kanskje kan ha sammenheng med synet\u00a0og skifte av brillestyrken. Magef\u00f8lelsen sier meg mer at det har med cellegiften \u00e5 gj\u00f8re,\u00a0eller kanskje en kombinasjon?\u00a0N\u00e5r det verker intenst ovenfor\u00a0nesa og opp i panna,\u00a0s\u00e5 ja kanskje har det med synet \u00e5 gj\u00f8re?\u00a0Men n\u00e5r det presser i og ovenfor tinningen s\u00e5 tror jeg p\u00e5 noe annet. N\u00e5r jeg sier presser s\u00e5 mener jeg press\u00a0eller klemming\u00a0innover. Veldig vanskelig \u00e5 forklare, men helvetes vondt er det. Beklager at jeg bruker sterke ord, men det er sterkt.\u00a0\n\n  \n\u00a0  \n  \n\u00a0\nN\u00e5r det er som verst s\u00e5 tar jeg selvf\u00f8lgelig noe for det, men det hjelper lite. Best effekt er det med en Paracet og en naproxen (muskelavslappende). Men helt borte blir det sjelden med en gang. Da pr\u00f8ver jeg \u00e5 ignorere verken,\u00a0\u00e5 heller tenke p\u00e5 noe annet. Men jeg vet jeg st\u00f8nner litt oppgitt iblant, mest hjemme da. Pr\u00f8ver \u00e5 beherske meg sammen med andre. Det er ikke godt \u00e5 vite hva andre\u00a0m\u00e5tte tru\ud83d\ude09\n\nForuten hodepinen s\u00e5 er det ikke s\u00e5 verst med det andre denne gangen. Litt halsbrann, men ikke noe kvalme. Det g\u00e5r mer p\u00e5 helheten. Blir fort sliten og andpusten. Trenger mer tid til hvile og avslapping. Men jeg kjenner at jeg skulle brukt kroppen mer. Det er bare det at det er s\u00e5 vanskelig \u00e5 komme i gang. Om d\u00f8rstokk mila var lang f\u00f8r, s\u00e5 er den desto lengre n\u00e5. \u00c5ss\u00e5 sier alle at jeg skal slappe av??? Hvor slapp skal jeg bli da?\n\nI dag, to dager etter kur s\u00e5 m\u00e5tte jeg f\u00e5 spr\u00f8yta i magen, Neulasta,\u00a0for \u00e5 styrke immunforsvaret. Den\u00a0ber\u00f8rer skjelettet og beinsubstansen. Akkurat n\u00e5 i skrivende stund er det rart. Ikke vondt, men jeg kjenner det varmer nedover i beina. Fra l\u00e5rene og ned i leggene p\u00e5 framsida. (Jeg har kjent noe lignende noen ganger n\u00e5r jeg drikker alkohol.) \u00c5ss\u00e5 rykker\u00a0det i \"rockefoten\". P\u00e5 yttersiden mellom lillet\u00e5a og h\u00e6len p\u00e5 den h\u00f8yre foten.\u00a0Det er nesten s\u00e5 det kiler. Jeg trodde f\u00f8rst det var labben til bikkja som hadde rykninger, men neida hun l\u00e5 ikke der\\!\n\ningen tvil om at dette er rare greier\\! Jeg vet jeg kan v\u00e6re litt rar jeg ogs\u00e5, \u00c5\u00a0forresten\u00a0takk \u00e5 lov for det\\! Jeg h\u00e5per folk tar meg som jeg er og respekterer meg for det\\! Br\u00e5tt kan jeg finne p\u00e5 noe spr\u00f8tt som foreksempel \u00e5 rive av meg parykken p\u00e5 sang\u00f8ving s\u00e5nn som i kveld. Det var varmt, det stakk og det kl\u00f8dde. Fort av, men raskt p\u00e5 igjen\\! Ja, ja. Det er s\u00e5nn jeg er\\! N\u00e5 f\u00e5r det bli natta. Rockefoten har endelig sovna\ud83d\ude09\n\n  \n  \n\u00a0\n\n  - 19.01.2017 kl.11:19 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Kur 2 er mottatt.\n\nS\u00e5 var dagen endelig her igjen. Seks dager senerep\u00e5 grunn av influensaen. Det er en flott klar dag med minus 17 p\u00e5 gradestokken. Jeg er ved godt mot og Bj\u00f8rn sitter bak rattet. P\u00e5 Tons\u00e5sen m\u00e5 jeg ta et bilde. Det er ofte veldig vakkert her, men sola er ikke riktig oppe i dag. Jeg dormer litt og snart har vi parkert.\u00a0\n\n\n\nP\u00e5 laboratoriet skal jeg atter ta blodpr\u00f8ve. Jeg trykker p\u00e5 knappen for kreftenheten. Det g\u00e5r fort. Snart er de to glassene i boks og vi m\u00e5 vente. Det blir et bes\u00f8k i kantina, f\u00f8r legen er klar til \u00e5 ta imot meg. Hun vil gjerne ha en prat siden jeg hadde m\u00f8tt p\u00e5 en ekstra belastning som hun kalte det. Hun ville ogs\u00e5 g\u00e5 ned til 90 prosent kur siden jeg fikk litt \u00e5nden\u00f8d etter forrige kur. Det er ikke meningen at vi skal bli mer syke enn n\u00f8dvendig og 90 prosent er fortsatt fullgod behandling.\n\n\n\nEn venninne tipset meg om \u00e5 sp\u00f8rre etter kuldehansker for \u00e5 unng\u00e5 flisete og vonde negler. Men etter samtale med kreftsykepleieren s\u00e5 kommer det fram at de ikke vil. Cellegiften skal nemlig fare rundt i hele kroppen for \u00e5 vare\u00a0helt sikre p\u00e5 fullgod behandling. Noen cellegifttyper kan gis med bruk av kuldekansker og kuldelue for \u00e5 unng\u00e5 h\u00e5rtap og problem med fingrene, men det passer ikke for meg. Jeg er glad for informasjon og tenker at det beste er absolutt bra nok.\n\n\u00a0  \n  \n  \n  \nJeg f\u00e5r en varmeflaske p\u00e5 hendene. Hun. Vil v\u00e6re helt sikker p\u00e5 \u00e5 finne den beste \u00e5ra. Da jeg var innlagt forrige uke stakk de 4 ganger f\u00f8r det gikk bra. N\u00e5 g\u00e5r det p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k og denne gang i h\u00f8yre h\u00e5nd. F\u00f8rste kur var i venstre. F\u00f8rst f\u00e5r jeg litt saltvann og deretter den f\u00f8rste posen med den r\u00f8de gifta. Jeg bli litt kald oppover armen, men det er vanlig.F\u00f8rste pose g\u00e5r fort og den andre med blank veske like s\u00e5. Tilslutt f\u00e5r jeg litt saltvann ogs\u00e5 er det over. Dette er fire timer sider vi parkerte. Vi tar en tur nedenom Kleppe, men der var hun som skulle sy inn\u00a0parykken syk. Jeg vil se etter flere luer s\u00e5 da ble det en tur p\u00e5 CC ogs\u00e5.\n\nI bilen hjemover kjenner jeg virkningen. Det er noe bedre enn sist og jeg klarer \u00e5 sovne litt innimellom. Det er f\u00f8rst n\u00e5r jeg er hjemme at det virkelig kjennes. Det verker i\u00a0kroppen i ledd, i muskler. Jeg er kvalmsulten, men f\u00e5r nesten ikke ned noe. T\u00f8rt knekkebr\u00f8d\u00a0sammen med vann er det eneste. Jeg pr\u00f8ver litt brus, men f\u00e5r halsbrann og sure oppst\u00f8t. Jeg tar en Afipran mot\u00a0kvalme. Jeg vet ikke om det hjelper. Det kjennes ikke\u00a0slik ut. S\u00e5 kommer hodeverken. Jeg tar et gram Paracet. Det kunne like godt v\u00e6rt en sukkerpille. Ingen virkning. Jeg har vondt i magen.\u00a0\u00a0Jeg ringer en venninne, men m\u00e5 legge p\u00e5 raskt. Jeg orker ikke snakke. Ikke vil jeg legge meg til \u00e5 sove heller, for jeg er redd natta kan bli for lang og uten s\u00f8vn. Jeg traver rundt p\u00e5 gulvet, setter meg, g\u00e5r litt, legger meg p\u00e5 sofaen og opp igjen. Fysj, det er tr\u00e5tt. Omsider starter Farmen kjendis. Jeg f\u00e5r det med meg s\u00e5nn halvveis, men s\u00e5 endelig en ny Paracet, s\u00e5 senga og s\u00e5 sove\\!\n\nJeg sov nesten natta igjennom, bare en liten do tur. Sovnet fort igjen med en tablett i snusgropa mot munnt\u00f8rrhet.\u00a0Deilig. Halv ni st\u00e5r jeg opp. Formen er mye bedre, og jeg f\u00e5r i meg litt havregryn. Tror det blir en lang dag. F\u00e5r bare pr\u00f8ve \u00e5 holde ut. Vet det verste er over om noen dager. Og dere,\u00a0husk at dette er veldig individuelt. Jeg skriver ikke dette for \u00e5 skremme, men mer for \u00e5 informere om hvordan jeg opplever det. Det kan v\u00e6re greit \u00e5 vite,\u00a0og heller bli gledelig overrasket om det ikke oppleves likt,\u00a0dersom du eller noen n\u00e6re vil f\u00e5 kjennskap til det.\n\n  - 17.01.2017 kl.10:38 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Hjemreisen.\n\n  - 14.01.2017 kl.12:46 i Brystkreft\n  - 2 kommentarer\n\nSom en forbryter ble jeg geleidet ut av sykehuset. Ikke en gang p\u00e5 alle mine taxiturer har jeg hatt folk med meg i bilen med munnbind pga fare for smitte. Det ble varmt bak maska og jeg s\u00e5 frem til \u00e5 ta det av i taxien. Men nei, sj\u00e5f\u00f8ren ville ikke utsettes for smitte\\! Han hadde hatt influensa for bare noen dager siden og ville ikke utsettes for en runde til\\!\n\n\u00a0\n\nBilen var god og varm og behagelig \u00e5 sitte i. Jeg hadde bil alene og det var utrolig deilig. Siden jeg \"ikkje e sk\u00f8rin for tungebandet\" s\u00e5 gikk praten lett fra f\u00f8rste hundre meter. Snart visste han b\u00e5de om mine tre drosjel\u00f8yver, hvordan det hele starta og hva som var utfordringen min i dag. Han var ikke vanskelig \u00e5 f\u00e5 i tale, denne hyggelige st\u00f8dige sj\u00e5f\u00f8ren heller. Br\u00e5tt visste jeg litt om han ogs\u00e5 og vi satt \u00e5 mimret om gamle felles kjente og artige episoder fra v\u00e5r s\u00f8te ungdomstid. Bortsett fra en liten pause ved \"utedoen\" for \u00e5 t\u00f8mme tanken min og sj\u00e5f\u00f8rens lille luftepause s\u00e5 gikk turen utrolig fort. Der fikk jeg ogs\u00e5 lov \u00e5 kaste munnbindet for da var jeg ikke s\u00e5 \"farlig\" lenger. To timer raste avg\u00e5rde og snart satt jeg i godstolen og bare n\u00f8t \u00e5 v\u00e6re hjemme.\n\nDet er rart hvordan vi mennesker tilpasser oss situasjonen vi befinner oss i. Ja noen av oss da. Meg for eksempel. Jeg har til vanlig ikke ro i baken og liker \u00e5 v\u00e6re virksom. Det \u00e5 slappe av med ikke \u00e5 gj\u00f8re noen ting er vanskelig. Jeg m\u00e5 lissom gj\u00f8re noe. Om ikke annet enn se p\u00e5 TV, v\u00e6re p\u00e5 nettet eller snakke med noen. Det \u00e5 bare v\u00e6re alene i stillhet og la humla suse, er noe jeg ikke gj\u00f8r s\u00e5 ofte. Da kommer jo ofte tankene. Selvf\u00f8lgelig skal man la det v\u00e6re rom for det ogs\u00e5, men ikke for mye. Det er fort gjort \u00e5 havne i kjelleren og da er trappa opp igjen ofte tung \u00e5 g\u00e5.\n\nOm natta derimot kan jeg ikke styre det. Tankene kommer og dr\u00f8mmene bare er der. Noen ganger er det s\u00e5 behagelig at du ikke vil v\u00e5kne, mens andre gj\u00f8r deg urolig, svett og tappet for krefter. Jeg er en som pr\u00f8ver \u00e5 tyde litt av de dr\u00f8mmene jeg husker. Jeg analyserer, pr\u00f8ver \u00e5 forst\u00e5 hvorfor og ser etter sammenhenger. Det syns jeg er spennende. Det er sjelden jeg dr\u00f8mmer noe skummelt og ekkelt, og hvis det skjer s\u00e5 g\u00e5r jeg bevisst inn for \u00e5 glemme det fort. Det vil si jeg fortrenger det og velger \u00e5 tenke p\u00e5 andre ting som er mer hyggelig og positivt. Jeg er glad for at jeg klarer det og vil gjerne kreditere pappa for nettopp dette. Jeg kan ikke forklare helt hvorfor, men n\u00e5r jeg tenker tilbake p\u00e5 v\u00e5re samtaler og stunder i sammen, der han l\u00e6rte meg \u00e5 kjenne p\u00e5 egen styrke og l\u00f8ftet meg hver gang jeg falt, s\u00e5 tror jeg det m\u00e5 ligge noe der.\n\nDette ble et litt tankereflekterende innlegg, og det f\u00e5r v\u00e6re greit. Det kognitive m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re i balanse for at vi skal f\u00f8le oss hele. Jeg syns det fort kan bli litt vel mye vondt her og der, og da p\u00e5 det fysiske plan. Jeg \u00f8nsker \u00e5 formidle at det er flere sider ved det \u00e5 rammes av en alvorlig sykdom. Men n\u00e5, n\u00e5 skal jeg p\u00e5 trekkspilltreff.\n\nJavisst skal jeg det. P\u00e5 Fagernestreffen har jeg v\u00e6rt i alle \u00e5r og jeg m\u00e5 bare innom. Det var tross alt pappa som starta det hele da han drev Skogheim Reiser og vi bodde i Drammen. \u00c5ret var 1977 og jeg satt fremst i bussen og var maskott, og en av de f\u00e5 barna som fikk v\u00e6re med p\u00e5 det hele. \"Er vi ikke snart i Valdres\" spurte jeg flere ganger p\u00e5 alle turene oppover, men det var f\u00f8rst n\u00e5r vi var p\u00e5 Fagernes at jeg var i \"Valdres\".\n\n\u00a0\n\n\n  - 14.01.2017 kl.12:46 i Brystkreft\n## Brystkreft fase 2. Jeg skrives ut.\n\n  - 11.01.2017 kl.14:22 i Brystkreft\nJeg skrives ut\\!\u00a0Feberfri og bedre form. Jeg er glad for \u00e5 kunne reise hjem. Legen tittet inn i d\u00f8ra og lurte p\u00e5 om det var greit at hun ikke kom inn,\u00a0for \u00e5 slippe \u00e5 kle p\u00e5 seg beskyttelsen. Pr\u00f8vesvarene er ikke helt klare fortsatt, men de stopper antibiotikabehandlingen og sender meg hjem.\u00a0\n\n  \n  \nJeg er glad. Kjenner p\u00e5 at snart to d\u00f8gn i isolasjon gj\u00f8r noe med en. Deilig p\u00e5 en m\u00e5te, men alt med m\u00e5te er det noe som heter. Dessverre blir cellegiftkuren utsatt til mandag. De vil ha infeksjonen litt mer p\u00e5 avstand f\u00f8r kroppen atter skal brytes ned. Det beste er mer enn bra nok for meg. Tro meg.\n\nI mangel av TV p\u00e5 rommet og levende mennesker \u00e5 snakke med,\u00a0s\u00e5 m\u00e5 man iblant ty til andre l\u00f8sninger. Min iPad har i s\u00e5 m\u00e5te v\u00e6rt mitt vindu ut mot verden. Jeg har oppdaget TV Sumo og nettopp sett programmet \"Hver gang vi m\u00f8tes\". For en opplevelse\\!\u00a0Jeg ble s\u00e5 ber\u00f8rt flere ganger. Jeg har aldri hatt noe forhold til \"Dansken\" eller Klovner i kamp, men whow\\! Hva kan jeg si. Den ene artisten etter den andre som tolker sine versjoner av l\u00e5tene til Esben Selvig.\u00a0Fra det uskyldige, til rapping med Eldar, til fyrverkeri med Ida Marie (heia Marian)\u00a0og toppingen tilslutt med Benny Borg og \"Ja vi elsker\". Puh\\! Noen som skj\u00f8nner hva jeg snakker om???\n\nMusikk kan definitivt utl\u00f8se f\u00f8lelser\\! Mennesker varme og bry seg om holdning like s\u00e5. Vi er f\u00f8dt\u00a0som sosiale vesner og trenger varme og kj\u00e6rlighet for \u00e5 overleve. Du kan v\u00e6re enig eller uenig, men mitt synspunkt p\u00e5 akkurat det f\u00e5r du ikke rokket ved. Sangen \"Ja vi elsker traff\" meg midt i magen, \u00a0og det er ikke nasjonalsangen v\u00e5r jeg snakker om. Ja jeg elsker og sp\u00f8rsm\u00e5let er ikke hvem, men at jeg evner \u00e5 gj\u00f8re det. Og selvf\u00f8lgelig at jeg er elsket av mine\u2764 Om noen ble i tvil n\u00e5, s\u00e5 ja,\u00a0jeg elsker alle mine\\!\n\nTil slutt har jeg en liten b\u00f8nn til de av dere som legger igjen kommentarer \u00a0under selve innlegget p\u00e5 bloggen. Jeg setter pris p\u00e5 om du skriver navnet ditt s\u00e5nn at jeg vet hvem du er. P\u00e5 innlegget p\u00e5 Facebook blir du automatisk avsl\u00f8rt, men det er som sagt under selve blogg innlegget jeg snakker om. \u00d8nsker dere alle en fin onsdag i sn\u00f8v\u00e6ret her fra Gj\u00f8vik\\!\n\n  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b90cf20-5a0a-4c78-9470-4021aba4fd85"}
+{"url": "https://snl.no/oral_fase", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:51Z", "text": "# oral fase\n\n\n\nOral fase er if\u00f8lge psykoanalytisk teori utviklingsfasen fra f\u00f8dselen til barnet er 18 m\u00e5neder, hvor munnen anses som den sentrale erogene sone. Det er den f\u00f8rste fasen i den psykoseksuelle utviklingen, etterfulgt av den anale fasen, den falliske fasen, den latente fasen og den genitale fasen. Fiks\u00e9ring p\u00e5 den orale fase kan bidra til utviklingen av oral-karakteren.\n\nPerioden var if\u00f8lge Sigmund Freud avgj\u00f8rende for utviklingen av egenskaper som uavhengighet og selvsikkerhet. Sentrale problemer for barnet har \u00e5 gj\u00f8re med et symbiotisk forhold til moren og amming. Barnet opplever b\u00e5de glede og frustrasjon, fordi moren b\u00e5de er utilgjengelig og tilgjengelig med hensyn til \u00e5 tilfredsstille barnets behov for mat og trygghet.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Rzadkowska, Joanna. (2016, 6. desember). Oral Fase. I Store norske leksikon. Hentet  fra https://snl.no/oral\\_fase.\n\nfri gjenbruk.\n\n  - Skrevet av:\n    \n      - Joanna Rzadkowska\n\n## Fagansvarlig  for Psykoanalyse og psykoanalytisk teori \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fab6deac-0f68-44f9-bae6-b7546c7b15ce"}
+{"url": "http://pappskalla.blogg.no/1322229090_iphone_4s.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:58Z", "text": "# IDLI - Bloggen til Ida og Lisa.\n\nDenne bloggen blir skrevet av to jenter som g\u0148r i 6.klasse. Begge holder p\u0148 med h\u0148ndball. Og er fan av JB og Selena Gomez. Denne bloggen, blogger Lisa og Ida om alt fra A til \u253c.\n\n## Iphone 4S?\n\nHei =)\n\nEr kjeempe usikker.. Vil kj\u00b0pe meg en ny tlf. men er usikker p\u0148 hvilken\\! Jeg tenker litt p\u0148 Iphone 4S, men det er noen som sier at de har problemer\\! S\u0148 ja er syykt usikker.\n\n#### saraemiliepus\n\n25.nov.2011 kl.15:46\n\nDu burde ta Iphone 4g \\! 4s er bare en billig verson.\n\n#### saraemiliepus\n\n25.nov.2011 kl.15:48\n\nDen har INGEN problemer \\!\n\n\n\n#### Latifa\n\n25.nov.2011 kl.19:16\n\nVet jeg er ogs\u0148 sykt usikker \\! Men tror jeg skal kj\u00b0pe den da\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf4fe78a-7595-4227-9f6e-f03d78c162df"}
+{"url": "http://hildemorsnorre.blogspot.com/2012/05/drivved.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:34Z", "text": "\n\n## fredag 11. mai 2012\n\n### Drivved...\n\nJeg og ungene var for litt siden p\u00e5 stranden for \u00e5 lete etter\n\ndrivved, den store fangsten ble det ikke fordi\n\nvinden var s\u00e5 sterk at b\u00e5de ungene og jeg holdt p\u00e5 \u00e5 bl\u00e5se\n\nover ende.\n\nJeg klarte \u00e5 samle med meg denne greinen/pinnen og \n\nnoen andre sm\u00e5 planker.\n\n  \n  \n\n\n  \n\nJeg har en plan for denne greinen, funker det skal dere f\u00e5 se;).\n\nEnn s\u00e5 lenge fungerer den som pynt p\u00e5 bordet,\n\nsammen med en hortensia som jeg h\u00e5per \u00e5 kunne ha en stund,\n\ngr\u00f8nne fingrer er noe jeg ikke har:).\n\n  \n\n\n  \n\u00a0\u00d8nsker dere en fin fredag.\n\nKlem\n\n Lagt inn av Hildemor   kl. 13:13        \n\n1.  \n    \n    gult hus i svingen11. mai 2012 kl. 13:56\n    \n    Fin pynt dette, Hilde:) Mine Hortensia st\u00e5r IKKE lenge:) Plages ikke av gr\u00f8nne fingre jeg heller:) Lykke til med din, de er jo s\u00e5 vakre:) Blir spennende \u00e5 se hva du skal bruke drivveden til, det blir sikkert fint:) God helg:)  \n    Klem Trine:)\n    \n2.  \n    \n    Fabelaktig11. mai 2012 kl. 14:36\n    \n    S\u00e5\u00e5 mye fint man kan gj\u00f8re med drivved :)  \n      \n    Spent p\u00e5 hva du finner p\u00e5.  \n      \n    Fineste fredagen til deg :) Jeg skal overraske mannen med tapas og cava etterp\u00e5.. hihi\\!  \n      \n    klem\n    \n3.  \n    \n    i Vinduskarmen11. mai 2012 kl. 16:10\n    \n    Ha en flotters fredag du og\\! :-)\n    \n4.  \n    \n    Sigyn11. mai 2012 kl. 17:45\n    \n    Drivved kan v\u00e6re s\u00e5 vakkert\\!\\! De bollene under her ser bare supergode ut\\!\\!  \n      \n    Ha en super helg\\!\\!\n    \n5.  \n    \n    Har en dr\u00f8m...12. mai 2012 kl. 00:09\n    \n    Drivved er s\u00e5 fint:)  \n    Spennende og se hva du skal bruke den til \u2665  \n      \n    Ha en fin helg:)\n    \n6.  \n    \n    Rosa12. mai 2012 kl. 09:28\n    \n    Drivved er lekkert\\!  \n    Og DEN lekre blomsterpotten da\\!\\! ELSK\\!\\! :-)  \n      \n    Ha en superfin helg du ogs\u00e5, snuppa:-)  \n      \n      \n    Masse klemmer, Rosa  \n      \n    PS: Vulkan- bollene ser helt herlige ut, men passer desverre litt d\u00e5rlig inn i kostholdet om dagen;-)\n    \n7.  \n    \n    TreToEn12. mai 2012 kl. 11:36\n    \n    Spennende \u00e5 se hva du har planer om \u00e5 gj\u00f8re med drivveden, h\u00e5per vi f\u00e5r se\\!  \n    Fin l\u00f8rdag til deg Hilde\\!  \n      \n    Klem\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3360461d-36e3-40b7-b745-f60073f1db18"}
+{"url": "http://seljord.kommune.no/tjenester/barn-og-familie/barnehage/24286460", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:27Z", "text": "# Barnehage\n\nSeljord kommune har fire kommunale barnehagar, to i sentrum, Tussejuv og Heddeli, i tillegg Flatdal barnehage og \u00c5motsdal barnehage.\n\nBarnehagane er opne fr\u00e5 kl 07.30 - 16.30 fem dagar i veka.  \n  \nBarnehagane er stengt tre veker p\u00e5 sommaren, veke 29, 30\u00a0og 31 ( nytt fr\u00e5 sommaren 2018), i tillegg er dei stengt i romjola og 5 planleggingsdagar i l\u00f8pet av \u00e5ret.\n\nS\u00f8knadsfrist for \u00e5 s\u00f8ke om ny barnehageplass eller endring av plass ved hovudopptaket er 1.mars.\n\n\n\n  - ## Spesialundervisning\n    \n    Sist endret:\u00a021.11.2013\n    \n    ### Generelt\n    \n    Spesialundervisning er ei tilpassa form for oppl\u00e6ring som kan gjevast til elevar som treng det.\n    \n    Viss du som forelder er bekymra for at barnet ditt ikkje f\u00e5r godt nok utbytte av oppl\u00e6ringa, kan du krevje at skulen unders\u00f8kjer om barnet treng spesialundervisning.\n    \n    \u00a0\n    Spesialundervisning er eit tilbod skulen har for elevar som treng noko anna enn den vanlege undervisinga. Spesialundervisning er ein rett, men det m\u00e5 gjerast ei fagleg vurdering f\u00f8r retten inntrer. Det er den pedagogiske-psykologiske tenesta som gjer den faglege vurderinga.\n    \n    \u00a0\n    Spesialundervisning kan til d\u00f8mes vere at eleven jobbar etter andre l\u00e6ringsm\u00e5l enn andre elevar, at ein l\u00e6rer eller assistent f\u00f8lgjer opp eleven i klassa eller at eleven f\u00e5r s\u00e6rskilt tilpassa utstyr.\n    \n    #### M\u00e5lgruppe\n    \n    Elevar i grunnskule og vidareg\u00e5ande skule\n    \n    #### Vilk\u00e5r\n    \n    Skulen har plikt til \u00e5 vurdere og eventuelt pr\u00f8ve ut tiltak for \u00e5 sikre deg eit tilfredsstillande utbytte av oppl\u00e6ringa f\u00f8r pedagogisk-psykologisk teneste (PP-tenesta) gjer ei sakkunnig vurdering.\n    \n    #### Lovar og retningsliner\n    \n    Kommunen pliktar \u00e5 s\u00f8rgje for denne tenesta.\u00a0Sj\u00e5 spesielt oppl\u00e6ringslova kap. 5 Spesialundervisning\n    \n      - Oppl\u00e6ringslova\n    ### S\u00f8knadsprosessen\n    #### Rettleiing\n    \n    Du eller foreldra dine kan krevje at skulen gjer dei n\u00f8dvendige unders\u00f8kingane for \u00e5 finne ut om du treng spesialundervisning og\u00a0kva for oppl\u00e6ring du eventuelt treng.\n    \n    #### S\u00f8knadmottakar\n    \n    #### Behandling\n    \n    F\u00f8r det blir gjort ei sakkunnig og f\u00f8r spesialundervisning blir sett i verk, skal det innhentast samtykke fr\u00e5 deg eller\u00a0foreldra dine. Du eller\u00a0foreldra dine\u00a0har rett til \u00e5 sj\u00e5 den sakkunnige vurderinga og til \u00e5 uttale dykk f\u00f8r det blir gjort vedtak. Et positivt vedtak skal spesifisere omfanget, innhaldet og organiseringa av spesialundervisninga.\n    Normalt f\u00e5r du ei grunngjeving samstundes med vedtaket. Du f\u00e5r alltid ei grunngjeving dersom ein trur at du blir misn\u00f8gd med vedtaket. Dersom grunngjevinga ikkje f\u00f8lgjer med, kan du f\u00e5 ho ved \u00e5 vende deg til kommunen innan klagefristen for vedtaket g\u00e5r ut.\n    \n    #### Behandlingstid\n    \n    Kommunen har plikt til \u00e5 behandle saka s\u00e5 snart som r\u00e5d. Dersom saka ikkje kan avgjerast innan \u00e9in m\u00e5nad, skal du ha skriftleg svar om \u00e5rsaka til det, med opplysningar om n\u00e5r ein meiner at vedtaket vil bli gjort.\n    \n    #### H\u00f8ve til \u00e5 klage\n    \n    Dersom du er misn\u00f8gd med vedtaket, kan du klage til kommunen innan ein frist p\u00e5 tre veker fr\u00e5 du tok imot det. Forklar kva du er misn\u00f8gd med og kvifor du meiner vedtaket b\u00f8r endrast. Treng du rettleiing, kan du vende deg til kommunen. Blir avgjerda st\u00e5ande, blir saka send vidare til Fylkesmannen, som avgjer om klagen skal takast til f\u00f8lgje.\n    \n", "language": "nn", "__index_level_0__": "2b23a511-894d-4db5-aa91-46fad18e6cc4"}
+{"url": "https://www.tv2.no/a/9739308", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00640.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:35Z", "text": "# Beinbrudd \u00f8dela gleden da Tarik sendte AIK til semifinale\n\n\n\nTarik Elyounoussi sendte AIK til semifinale i den svenske cupen, men dagen ble \u00f8delagt av Jesper Nyholms stygge beinbrudd.\n\n13.03.2018\n\nKampen mot \u00d6rebro p\u00e5 Friends Arena hadde vart i en snau halvtime da gjestenes Michael Omoh kom helt feil inn i en duell og traff Nyholm rett p\u00e5 leggen.\n\n\u2013 Vi s\u00e5 jo med en gang at beinet var i feil stilling. Slikt unner man ingen spiller. Det er fryktelig leit, sa \u00d6rebro-spiller Michael Almeb\u00e4ck til C More.\n\nNyholm ble liggende med store smerter mens Omoh virket knust over det han hadde gjort. Nigerianeren ble sendt av banen med r\u00f8dt kort.\n\nAIK ledet allerede 1-0 etter at Elyounoussi i det 12. minutt omsatte Robert Lundstr\u00f6ms innlegg i scoring via stolpen. Tidligere tirsdag ble han tatt ut i Lars Lagerb\u00e4cks f\u00f8rste landslagstropp for \u00e5ret.\n\nAIK kontrollerte stort sett kampen i overtall, men keeper Oscar Linn\u00e9r m\u00e5tte ta fram en matchvinnerredning da Kennedy Igboananike holdt p\u00e5 \u00e5 utligne mot gamleklubben. P\u00e5 overtid fastsatte innbytter Stefan Silva resultatet til 2-0.\n\nElyounoussi spilte hele kampen for AIK, som m\u00f8ter Djurg\u00e5rden i lokaloppgj\u00f8r i semifinalen s\u00f8ndag. L\u00f8rdag spiller \u00d6stersund mot Malm\u00f6 i den f\u00f8rste semifinalen.\n\n\n\n## Elyounoussi: \u2013 Helt greit at vi konkurrerer om samme plass\n\nMohamed Elyounoussi forteller at fetteren Tarik er mentoren hans.\n\n\nMaterialet p\u00e5 nettstedet er omfattet av \u00e5ndsverklovens bestemmelser. Uten avtale med TV 2 AS (utgiver) og/eller med annen klareringsordning (Kopinor www.kopinor.no eller Norwaco www.norwaco.no), er enhver lagring, eksemplarfremstilling og tilgjengeliggj\u00f8ring (herunder visning) bare tillatt n\u00e5r det er hjemlet i lov (til privat bruk, sitat og lignende). Utnyttelse i strid med lov eller avtale medf\u00f8rer erstatningsansvar, og kan straffes med b\u00f8ter eller fengsel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68391612-8f1e-4e1f-85d7-9a58bca9c015"}
+{"url": "http://www.wisdomspeakslive.net/Europeisk-Stil-Kvinner-Funaki-V%C3%A5ren-Sommeren-Som-p%C3%A5-bildet-Crow-M%C3%B8rk-Bl%C3%A5-holder-fasongen-LWgr9Yx4/p_4175/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:32Z", "text": "\n\n|  |\n\n# Europeisk Stil Kvinner Funaki V\u00e5ren Sommeren Som p\u00e5 bildet Crow M\u00f8rk Bl\u00e5 holder fasongen LWgr9Yx4\n\n  - Modell: LWgr9Yx4\nKj\u00f8nn:Kvinner\nMerke:Funaki\n\nFarger:Som p\u00e5 bildet Crow M\u00f8rk Bl\u00e5, holder fasongen\n\nSt\u00f8rrelse:XXS-4XL\n\n  \nSuper h\u00f8yt liv. Rette hofter og smale ben.Super fit som holder fasongen. Du f\u00e5r garanti p\u00e5 at den holder fasongen\\! Denne g\u00e5r seg ikke ut i bruk. Komforten er uten sammenligning det beste du kan tenke deg. Den har ogs\u00e5 Elastisk linning samt en fantastisk hold inn effekt\\!  \nDet helt siste nye innen Dongeri jeans. Dette er en helt unik kvalitet, denne kommer til \u00e5 bli din favoritt jeans.  \n91,5% Bomull 6%Poly 2,5% Lycra  \nProdusert i Europa  \nNormal i st\u00f8rrelse, se m\u00e5lskjema.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3cb4e06-677b-4a83-87a2-36bf5d3c1c36"}
+{"url": "http://docplayer.me/2899365-Stiftelsen-midtnorsk-jazzsenter-mnj.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00117.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:16:55Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 2013 I TRONDHEIM Vi arrangerte sammen med Trondheim\")\n\n12 IMPROBASEN V/ ODD ANDR\u00c9 ELVELAND. Jazzlinjas tidligere student Odd Andr\u00e9 Elveland driver den suksessfulle Improbasen og jazzklubben Barnas Jazzhus i Kr\u00e5kstad utenfor Oslo. Han var en av konferansedeltakerne, og har f\u00e5tt invitasjon til seks ulike nasjoner i ettertid. Oppsummering: Arrangementet er blitt betegnet som the best ever. Et styremedlem sa endog hard to beat in the future. EJNs general Assembly 2013 var sv\u00e6rt viktig for norsk jazz, og har utvilsomt forsterket Trondheims posisjon i b\u00e5de norsk og internasjonalt jazzliv og gitt betydelige ringvirkninger for deltagende musikere, band og delegater. Trondheim 26.feb mnj.no\n\n\n Representantskapet Iris Salten IKS. Protokoll fra m\u00f8te 4. mai 2016. M\u00f8tet startet kl.13.00 i Salten Brann sine nye lokaler. Representantskapets leder Lars Evjenth hilste velkommen. Det ble foretatt navneopprop.\n\n Ridder Flemmingsvei 41, 1397 Nes\u00f8ya. PROTOKOLL FRA \u00c5RSM\u00d8TE I NES\u00d8YA IDRETTSLAG 15. MARS 2017 KL. 1900. 1. Godkjenne de fremm\u00f8tte/stemmeberettigede representantene. Tilstede 17 stemmeberettigede ved starten\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ed7c719-54d2-49d5-8c95-bb86ba40e51b"}
+{"url": "http://docplayer.dk/54497985-4q-apr-knude-side-1-navn-i-co-dat0-koordinater-x-y-frihedsgrader-vandret-lodret-drejning-start-nr-cj-3-hl-1-2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:06:42Z", "text": "### P\u00e5 nedenst\u00e5ende billede skal du finde den figur som optr\u00e6der n\u00f8jagtig 3 gange.\n\n Navn: Klasse: 24 cm = dm 131 cm = dm 42 cm = dm 87 cm = dm 178 cm = dm 147 cm = dm 137 cm = dm 191 cm = dm 159 cm = dm 100 cm = dm 60 cm = dm 63 cm = dm 46 cm = dm 62 cm = dm 72 cm = dm 199 cm = dm 172\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd4296e8-f8e5-410f-9d41-e9c48e19cf0d"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Skj-nnlitteratur/Ungdomsb-ker/Maria-eksperimentet2/I9788205413245", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:25Z", "text": "Siste bok om Emma, hvor hemmelighetene avsl\u00f8res ? \u00e9n etter \u00e9n. Parallelle verdener, kvantefysikk og livsfarlige hemmeligheter som kan utslette alt, dette er 17-\u00e5rige Emmas og krigeren Caines virkelighet. N\u00e5 st\u00e5r de overfor den verste fienden, og sannheten om den 4. parallell m\u00e5 avsl\u00f8res. Emma er \u2026   LES MER  endelig tilbake hos familien i sin egen parallell, eller er hun virkelig det? Noe er feil, Lillebror er s\u00e5 rar og foreldrene unnvikende. Hva er det som foreg\u00e5r egentlig? Caine, derimot, vet godt at han er i en parallell uten Emma. Han m\u00e5 finne henne, han trenger henne. Nok en gang m\u00e5 han utsette seg for den ekstreme p\u00e5kjenningen det er \u00e5 reise til en annen parallell. LES MINDRE    Forlagets omtale Forlagets Siste bok om Emma, hvor hemmelighetene avsl\u00f8res ? \u00e9n etter \u00e9n. Parallelle verdener, kvantefysikk og livsfarlige hemmeligheter som kan utslette alt, dette er 17-\u00e5rige Emmas og krigeren Caines virkelighet. N\u00e5 st\u00e5r de overfor den verste fienden, og sannheten om den 4. parallell m\u00e5 avsl\u00f8res. Emma er endelig tilbake hos familien i sin egen parallell, eller er hun virkelig det? Noe er feil, Lillebror er s\u00e5 rar og foreldrene unnvikende. Hva er det som foreg\u00e5r egentlig? Caine, derimot, vet godt at han er i en parallell uten Emma. Han m\u00e5 finne henne, han trenger henne. Nok en gang m\u00e5 han utsette seg for den ekstreme p\u00e5kjenningen det er \u00e5 reise til en annen parallell.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67d24b40-1fbb-48b1-8a95-884da2a61717"}
+{"url": "http://t5senteret.no/?page_id=88", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:03:55Z", "text": "## Samarbeidspartnere\n\nArendal kommune er v\u00e5r hovedsponsor.\n\nV\u00e5rt arbeid er avhengig av ett godt samarbeid med kommunens forskjellige arbeidslag.\n\n**\u00a0**\n\n**Feltsykepleien  \n**Feltsykepleien har sin base p\u00e5 T5 senteret. De er normalt \u00e5 treffe p\u00e5 senteret hver eneste dag. I tillegg til at de er tilgjengelig i v\u00e5re lokaler har de sitt eget kontor. Der foretas vaksinasjon og stell av s\u00e5r. En viktig del av deres arbeid best\u00e5r i \u00e5 hjelpe til lege n\u00e5r de ser at det er n\u00f8dvendig.\n\nEn god samtale med en erfaren sykepleier med hjerte p\u00e5 rett plass er heller ikke \u00e5 forakte.\n\n\n\nTordis og Inger Anne planlegger og fordeler arbeidet.\n\n\n\n\n\nLite rom for fotpleie og akupunktur\n\n**Milj\u00f8arbeidertjenesten**\n\nMilj\u00f8arbeidertjenesten har mange og allsidige oppgaver.\n\n  - De hjelper sine klienter i deres hjem.\n  - Hjelper dem med hverdagens mange utfordringer.\n  - Mye tid g\u00e5r til \u00e5 koordinere tiltakene som den enkelte trenger.\n  - Ofte treffer de sine klienter p\u00e5 senteret, eller de ringer oss n\u00e5r de vet det er en mulighet for at de er hos oss.\n  - Kommunens milj\u00f8arbeidertjeneste best\u00e5r av en gjeng godt kvalifiserte medarbeidere med helse og sosialfaglig kompetanse.\n\n\n\nTerje til venstre, stikker innom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15ed17b7-bae2-4d2f-b6e1-8a0a1b666fd6"}
+{"url": "http://radioh.no/domt-for-grove-trusler-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:49Z", "text": "# D\u00f8mt for grove trusler\n\n### En 21 \u00e5r gammel mann er i Sunnhordland tingrett d\u00f8mt til 30 timer samfunnsstraff etter at han fremsatte grove trusler mot politifolk.\n\n\n\nAv Egil M Solberg | 05.02.2018 20:16:58\n\nDet var p\u00e5 B\u00f8mlo en natt i oktober i fjor at mannen skulle innbringes drukkenskapsarresten etter en ordensforstyrrelse.\n\nUnder innbringelsen sa han til en tjenestemann; \u00abr\u00f8r meg ein gong te og eg ska  \nknusa trynet ditt\u00bb og \u00absmella te deg ska eg\u00bb eller lignende.\n\nMannen er ogs\u00e5 d\u00f8mt for ikke \u00e5 f\u00f8lge politiets anmodning om \u00e5 forlate stedet. Han var bortvist tidligere p\u00e5 natten men dukket opp igjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f62221a-4105-41f3-bd9e-70af00693002"}
+{"url": "http://gbmj.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:37Z", "text": "## N\u00e5 kan du bli medlem av GBMJ Venneforening. Medlemskapet koster kr 300 pr. \u00e5r og gir gratis adgang til senteret i dets \u00e5pningstid.\n\n## Bes\u00f8k gjerne v\u00e5r butikk p\u00e5 senteret.\u00a0 Vi f\u00f8rer startsett og\u00a0 skinner fra M\u00e4rklin, samt byggesett fra\u00a0 Faller , samt\u00a0 annet byggemateriell til modelljernbane.\n\n\u00a0\n## BYGGEKURS med MJ-skolen.\n\n## N\u00e5 kan du p\u00e5 en innf\u00f8ring i hvordan du bygger ditt helt eget modelljernbaneanlegg. Vi arrangerer kveldskurs hvor vi demonstrerer byggeteknikk for landskap og mye mer. F\u00f8lg med for ny dato\n\n## \u00a0\n## V\u00e5r jernbanecaf\u00e9 serverer forfriskninger i v\u00e5r bakg\u00e5rd, benytt anledningen til en pause i koselige lokaler, eller uteareal.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96cfc330-b681-4fa6-bfcc-7c2e81cd4f58"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/dittoslo/norske-hjelpepleiere-lrer-av-nederlendere/3423120837.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00591.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:48Z", "text": "\n\n# Topp 10 jakker til herre\n\n\u00d8kern sykehjem skal gj\u00f8re hverdagen til demenspasienter bedre etter inspirasjon fra en demenslandsby i Nederland.\n\n**\u00d8KERN: \u2013 Det har v\u00e6rt en eventyrdag. Vi f\u00f8ler det som om vi har g\u00e5tt rundt i en film, sier hjelpepleierne Jorun Flat\u00e5sen og Kirsten Berg etter studietur til Nederland.**\n\n25 ansatte fra \u00d8kern sykehjem bes\u00f8kte nylig demenslandsbyen de Hogeweyk utenfor Amsterdam.\n\nI Oslo er \u00d8kern sykehjem, Fagerborghjemmet, Manglerudhjemmet og Sofienbergsenteret med i prosjektet \u00abBedre hverdagsliv i sykehjem\u00bb. M\u00e5let er \u00e5 overf\u00f8re elementer fra demenslandsbyen til norske forhold.\n\n**\u2013 N\u00e5 starter arbeidet med n\u00f8dvendige endringer slik at hverdagen for beboerne normaliseres ytterligere, sier Flat\u00e5sen og Berg.**\n\nDemenslandsbyen har 152 beboere med demens. Deres ideologi er basert p\u00e5 at livet skal v\u00e6re s\u00e5 normalt som mulig, ogs\u00e5 n\u00e5r de ikke er i stand til \u00e5 bo hjemme lenger.\n\nDerfor er boenhetene organisert i sm\u00e5 hus, hvor seks eller sju beboere lever sammen. Husene har egen husholdning og d\u00f8gnrytme. Hvilke beboere som bor sammen, avgj\u00f8res av hvilken livsstil de har hatt tidligere.\n\nRundt husene er det gater med skilter, parker og torg.  \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85447f20-da02-4471-b46c-50ea1a067ceb"}
+{"url": "http://www.flexi.no/kontakt-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00341.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:06:45Z", "text": "### N\u00e5r passer det at jeg kommer innom?\n\nDet passer alltid\\! Alle er velkomne til oss, kaffen st\u00e5r klar og latter og smil sitter l\u00f8st.\n\n### Jeg var innom dere, men d\u00f8ra var l\u00e5st...\n\nHar du sjekket kalenderen? S\u00e5 du Skavlan og Nytt p\u00e5 Nytt ig\u00e5r kveld? Ja, da er det antagelig l\u00f8rdag. Kommer du innom p\u00e5 mandag s\u00e5 har vi kaffen klar\\!\n\n### Trenger du regnskapsf\u00f8rer?\n\nVi \u00f8ker stadig v\u00e5r kundeportef\u00f8lje og vi vil gjerne h\u00f8re fra deg. Send oss noen ord i kontaktskjemaet, p\u00e5 mail eller ring oss for \u00e5 sette opp et m\u00f8te.\n\n### Hva koster en regnskapsf\u00f8rer?\n\nDe ansatte p\u00e5 Flexi Regnskap jobber iherdig og dedikert hver dag med utallige kunder og ingen av v\u00e5re kunder betaler mer enn den tiden vi bruker p\u00e5 dem. S\u00e5 hva koster det \u00e5 f\u00f8re et regnskap? Vel, da svarer vi tilbake med et glimt i \u00f8yet \u00a0\u00abhvor mye veier en fisk?\u00bb. Alts\u00e5, vi trenger \u00e5 vite mer om deg som kunde og omfanget av ditt regnskap. Kontakt oss for en uforpliktende gjennomgang av ditt behov\\!\n\n### Jobbe her?\n\nVi er stadig p\u00e5 jakt etter talenter innen v\u00e5rt fag.\n\nI Flexi Regnskap\u00a0jobber vi med regnskap med et smil. Vil du bli en av oss? Ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae361d74-7beb-4fe3-9dc1-968ca4e1dc4e"}
+{"url": "http://kasparasregnbue.blogspot.com/2013/05/pa-toppen-av-et-skap.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:56Z", "text": "\n\n\n\n\"Vi har stor plass men plass til lite\" sier far i huset i blant. I gamle hus er det ofte mange d\u00f8rer og vinduer som stjeler m\u00f8belplass. Hos oss er det ikke s\u00e5 mye \u00a0plass i stuene til \u00a0\u00e5 sette fine ting, da blir toppen av skapene desto viktigere\\!  \nStadig pr\u00f8ver jeg ut nye ting p\u00e5 de gamle skapene v\u00e5res. Her om dagen M\u00c5TTE jeg pr\u00f8ve det gamle kobberfatet fra pappas sj\u00f8mannsliv p\u00e5 pidestallskapet. Det fikk selskap av min samling av marmorvaser/lysestaker funnet i bruktbutikker samt Bojesen-elefanten.  \nKofferter er jeg for\u00f8vrig avhengig av \u00e5 ha p\u00e5 toppen av skap. De p\u00e5minner meg om reiser til fjerne str\u00f8k og jeg \u00a0elsker \u00e5 reise\\! Kofferter er dessuten en praktisk ting man kan fylle med ting for \u00e5 rydde litt unna. I mine kofferter kan det v\u00e6re formingssaker, fotoer, albumer osv.  \n  \n  \n\n\n  \nBokstaver, gammel industriell lampe, skoleplansje, Bojensen-dyr og selvf\u00f8lgelig en koffert fra min sj\u00f8mannspappa.  \n  \n\n\n\n  \nGamle vinballonger er dekorativt p\u00e5 skap synes jeg. Skilt, sjarmerende vifte og grove tausneller kan jeg ogs\u00e5 like.  \n  \n\n\n  \nGamle medisinflasker, karafler, en gammel globus fra loppis, mer skilt og skoleplansjer. Me like\\!  \n  \nHAR DU NOE G\u00d8Y/FINT P\u00c5 TOPPEN AV SKAPENE DINE???  \n  \nFIN SENKVELD TIL ALLE SOM TITTER INNOM\\!\n\n12:55           \n\n Etiketter: Inne i Kaspara-huset \n\n#### 12 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Agata Czechowicz13. mai 2013 kl. 13:08\n    \n    Chocia\u017c w z\u0105b nie wiem co Pani pisze, jestem naprawd\u0119 pod wielkim wra\u017ceniem doboru kolorystyki :) Wyglada to pieknie\\! \\<3  \n    Pozdrawiam\n    \n2.  \n    \n    HannasH\u00f6rna13. mai 2013 kl. 13:21\n    \n    \u00c5h s\u00e5 mycket fint\\!\\! Inspiration n\u00e4r den \u00e4r som b\u00e4st...\n    \n3.  \n    \n    Hverdagsliv det gode liv13. mai 2013 kl. 13:58\n    \n    Det er s\u00e5 flott med slike kofferter, kunne tenkt meg en slik jeg ogs\u00e5 :o) Nei, lite spennende p\u00e5 toppen av mine skap :o)Ha en herlig kveld\\! Klem fra Nina\n    \n4.  \n    \n    Wilhelmines Blogg13. mai 2013 kl. 14:05\n    \n    S\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 mye fint, heldig er de som f\u00e5r st\u00e5 p\u00e5 toppen av et Kasparaskap;)) Ha en glad tirsdag, klem;)\n    \n    1.  \n        \n        emblas-kanel25. mai 2013 kl. 08:22\n        \n        Har du gjort bloggen din \"lukket\", Wilhelmine?\n        \n5.  \n    \n    M\u00f8belP\u00f8bel13. mai 2013 kl. 14:14\n    \n    KOSER meg med hvert eneste innlegg du kommer med:)  \n    Jeg har dessverre ikke s\u00e5 mye spennende opp\u00e5 skapene mine. N\u00e5r jeg tenker meg om har vi kun ett skap i hele huset, hehe. Men et gammelt lint\u00f8yskap, DET \u00f8nsker jeg meg:)\n    \n6.  \n    \n    mille m13. mai 2013 kl. 14:34\n    \n    S\u00e5 mye fint) Ble s\u00e5 stilig med det kobberfatet\\!\\!\\! Og god senkveld til deg ogs\u00e5))\n    \n7.  \n    \n    barnigjendesign15. mai 2013 kl. 02:47\n    \n    Takk for hyggelig Marimekkokommentar. Det blir aldri feil, sp\u00f8r du meg. Leiligheten v\u00e5r er fremdeles ganske tom, men jeg har mange fine, gamle m\u00f8bler i huset v\u00e5rt i Son som skal selges i l\u00f8pet av h\u00f8sten, h\u00e5per jeg. Det blir for mye for meg \u00e5 ta vare p\u00e5 alt og da skal en del av m\u00f8blene med sjel f\u00e5 friske opp i den minimalistiske leiligheten. Jeg er alltid inne hos deg og ser p\u00e5 hva du gj\u00f8r og jeg blir s\u00e5\u00e5\u00e5 inspirert. Ha en riktig hyggelig 17.mai og pinsehelg. Klem Lisbeth\n    \n8.  \n    \n    NIB15. mai 2013 kl. 05:38\n    \n    Hei skj\u00f8nne:)  \n      \n    Skvatt litt til da jeg leste kommentaren din inne hos oss i stad - jeg hadde jo GLEMT \u00e5 legge inn ditt bildet i galleri\\! Selvskrevent:) N\u00e5 ligger det \u00f8verst, og f\u00e5r skinne litt i hvert fall.  \n    N\u00e5 er det ikke lenge til vi sees:))  \n      \n    KLEM; A\n    \n9.  \n    \n    Lite hi15. mai 2013 kl. 07:40\n    \n    Sukk, s\u00e5 vakkert\\!\\! :) Herlig inspirasjon\\!\\! :) Jeg har blitt s\u00e5 glad i bloggen din, m\u00e5 innom st\u00f8tt og stadig\\! La ogs\u00e5 merke til en morsom detalj. Vi har lik kakeboks\\! Den rosa, med gulldetaljer. Den er s\u00e5 skj\u00f8nn\\! V\u00e5r st\u00e5r dessverre i et skap og rommer medisiner, men n\u00e5 fikk jeg lyst til \u00e5 ta den frem :)  \n      \n    Ha en superduper dag, Kaspara.  \n    Klem fra Lite hi\n    \n10. \n    \n    Stas15. mai 2013 kl. 09:22\n    \n    ME LOVE\\! Du f\u00e5r det til \u00e5 se s\u00e5 enkelt ut, superfint :-D Jeg er inspirert..igjen ;)\n    \n11. \n    \n    Dynamisk Salong15. mai 2013 kl. 13:17\n    \n    Godt \u00e5 se at kobberfatet fremdeles er med p\u00e5 reisen rundt i huset ditt. Liker det fatet s\u00e5 godt\\! Gratulerer for\u00f8vrig med virkelig vel fortjent galleriplass\\! :-) :-) Klem fra Beate\n    \n## Velkommen\\!\n\nVelkommen til huset fra 1930, som jeg fremdeles  \ner hodestups forelsket i. Her bor jeg; en farveglad  \nog impulsiv l\u00e6rer, min tallglade \u00f8konom-mann samt to  \nfotballgutter p\u00e5 13 og 14 \u00e5r.  \nHer vil du finne loppefunn og ny design, en  \ndurende symaskin, nye og gamle m\u00f8bler i skj\u00f8nn forening  \nog duften av varme olivenboller.\n\n  \nJeg blir boblende glad om du legger igjen en hilsen\\!  \n  \nEllers er min mail-adresse: email@example.com  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "961eb6b8-23d5-42f4-9695-94c41ef73482"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sport/hushovd---skal-bare-komme-i-mal/405190.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:44Z", "text": "Thor Hushovd gjorde sin tredje beste etappe i Dauphin\u00e9 Lib\u00e9r\u00e9-l\u00f8pet med tiendeplass. Men n\u00e5 er det slutt.\n\nBelgiske Axel Merckx var suveren i dag, og kom i m\u00e5l syv minutter og 32 sekunder foran Hushovd.\n\nNordmannen vant rittets f\u00f8rste etappe, og ble nummer seks p\u00e5 den andre. 27-\u00e5ringen ligger p\u00e5 83. plass sammenlagt, og har ingen ambisjoner for de to neste dagene.\n\n\\- Det blir harde dager, og jeg skal bare komme i m\u00e5l i morgen og s\u00f8ndag, sier 27-\u00e5ringen til TV 2 Nettavisen.\n\nHushovd skiftet taktikk underveis i dagens etappe.\n\n\\- Han m\u00e5 ha skiftet plan. I utgangspunktet skulle Thor satse i dag, men rett f\u00f8r start sa magef\u00f8lelsen hans at vi ble enige om \u00e5 ta det med ro. Isteden ble det en ordentlig gjennomkj\u00f8ring, sier trener Atle Kv\u00e5lsvoll.\n\n\\- Jeg kom overraskende bra i gang, og fant ut at jeg trengte en god \u00f8kt etter g\u00e5rsdagens 148. plass, forteller Thor Hushovd.\n\nN\u00e5 venter lagtempo i Eindhoven neste helg og NM f\u00f8r Tour de France begynner.\n\n\n## Hver kveld da hun var ferdig p\u00e5 trening, ventet den eldre mannen utenfor garderoben\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80ef42aa-e923-45c1-b72c-198cdfe45ad1"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Gamalost", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:58Z", "text": "# Gamalost\n\n\n\nGamalost\n\n**Gamalost**, **gammalost** eller **gammelost** er en norsk surmelksost, en fersk muggost med r\u00f8tter helt tilbake til vikingtiden. Osten har en fyldig og skarp smak. Navnet kommer fra ostens utseende; den ser gammel ut lenge f\u00f8r den er moden. Navnet kan ogs\u00e5 komme av at dette er den osten som alltid har blitt laget i Norge. Til tross for navnet modnes osten ganske fort, prosessen tar bare 2 uker.^(\\[1\\]) Gamalost er sv\u00e6rt rik p\u00e5 protein (50%) og har et lavt fettinnhold (bare 1%).\n\nTINE meieri i Vik det eneste meieriet i Norge som produserer gamalost. Produksjonen av gamalost fra meieriet i Vik er p\u00e5 cirka 80 tonn i \u00e5ret.\n\nDet er en kunst \u00e5 lage god gammelost den dag i dag. Alt avhenger av riktig gj\u00e6ring og modning. Den gang det var helt vanlig \u00e5 lage gammelost selv, ble osten satt til modning i en kasse eller ostekiste som bare ble brukt til gammelost. Mye av ostens vellykkethet avhang av om det satt mugg av rette slag i kisteveggene. Osten modnes utenfra og innover. Det er grunnen til at den er lysere mot midten enn ytterst ved kantene.\n\nP\u00e5 begynnelsen av sommeren hvert \u00e5r arrangeres Gamalostfestivalen i Vik i Sogn.\n\n1.  **^** Hagenes, Kirsti (1961-) (1999). Produksjon av meieriprodukter. Oslo: Yrkesoppl\u00e6ring. s.\u00a0182. ISBN\u00a08258513109.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80accd08-0c65-4042-b5af-e7b1f45b3baa"}
+{"url": "https://www.paleet.no/2016/06/10/hvordan-pusse-sko/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:31Z", "text": "# Paleet Oslo\nDet Perfekte Mennesket er opptatt av pene sko. Og de m\u00e5 v\u00e6re nypussede. Slik kan det gj\u00f8res. V\u00e6r s\u00e5 god.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4291c71c-9b76-4d4d-b120-99f7c23320e1"}
+{"url": "http://docplayer.me/43629387-Ntnu-s-sak-50-15-norges-teknisk-naturvitenskapelige-universitet-saksansvarlig-ida-munkeby-saksbehandler-trond-singsaas-n-o-t-a-t.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:30Z", "text": "1 NTNU S-sak 50/15 Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet Saksansvarlig: Ida Munkeby Saksbehandler: Trond Singsaas Til: Styret Fra: Rektor Om: Fusjonsoppgaver 2016 N O T A T Tilr\u00e5ding: Styret slutter seg til forslag til rammer for arbeidet med fusjonen i Framdriftsplan for vedtak om endringer i organisasjonsstruktur vedtas av styret i m\u00f8te Bakgrunn Styret ved NTNU vedtok i sitt m\u00f8te d.\u00e5. \u00e5 fusjonere med H\u00f8gskolene i Gj\u00f8vik, \u00c5lesund og S\u00f8r- Tr\u00f8ndelag. Regjeringen besluttet at en slik fusjon skal gjennomf\u00f8res fra Rektor har etter styrets vedtak arbeidet med \u00e5 forberede fusjonen gjennom etablering av et eget fusjonsprosjekt. Det er gitt flere b\u00e5de muntlige og skriftlige orienteringer til styret om arbeidet med fusjonen. Det er blant annet fremmet saker som har redegjort for tiltak som skal sikre drift av n\u00f8dvendige administrative og tekniske funksjoner etter at fusjonen trer i kraft etter nytt\u00e5r. Hovedoppgaver i 2015 Etter etableringen av fusjonsprosjektet er det satt i gang og delvis gjennomf\u00f8rt utredninger av - en fusjonsplattform - faglig organisering av det nye universitetet fra administrativ organisering fra organisatoriske forhold i overgangs\u00e5ret tiltak for sikker drift fra Fra rektors side er det lagt stor vekt p\u00e5 bred medvirkning i de prosessene som er satt i gang, ikke minst gjennom deltakelse fra arbeidstakerorganisasjonene og studentene i en rekke prosjekt/arbeidsgrupper. Det er ogs\u00e5 lagt ned en stor innsats i kommunikasjonstiltak. Samlet budsjett for fusjonsarbeidet i 2015 er p\u00e5 30 mill. kr, hvorav Kunnskapsdepartementet har bevilget 11 mill kr. I tillegg kommer IKT-tiltak over NTNUs eget budsjett, som er estimert til 50 mill kr innev\u00e6rende \u00e5r. Det er ansl\u00e5tt at fusjonsarbeidet i 2016 og 2017 vil koste 85 mill kr hvert \u00e5r, i hovedsak til IKT-tiltak. Det vil bli s\u00f8kt KD om dekning av disse utgiftene. Side 1 av 5\n\n2 Det ble tidlig i fusjonsprosjektet lagt opp en milep\u00e6lsplan. Denne er fulgt opp, og status i framdrift er i henhold til plan. Vurderinger av fusjonsarbeidet Det ble tidlig h\u00f8st 2015 bestilt en evaluering av fusjonsarbeidet s\u00e5 langt (pr ), der det ogs\u00e5 ble bedt om \u00e5 gi anbefalinger for det videre arbeidet. Evalueringen ble gjennomf\u00f8rt av Deloitte, og rapport ble lagt fram for styret i O-sak 22/15. I saken ble det lagt opp til at styret fikk egen sak om fusjonsarbeidet framlagt til m\u00f8tet , blant annet med rapporten fra Deloitte som grunnlag. Rektor har dr\u00f8ftet fusjonsoppgavene framover med rektorene ved de tre h\u00f8gskolene i Styringsgruppa for fusjonen. Det ble der lagt vekt p\u00e5 de anbefalinger som Deloitte har lagt fram, og ogs\u00e5 p\u00e5 egne erfaringer og kunnskap om fusjoner fra andre universiteter. Gjennom dette er det gitt tilslutning til en overordnet ramme for arbeidet med fusjonen videre, som grunnlag for dr\u00f8ftinger i styret og for rektors videre arbeid. Rammen for fusjonsoppgavene kan deles inn i to hovedtema: faglige integrasjoner/faglig utvikling organisatoriske omstillinger. Det vil v\u00e6re nyttig \u00e5 strukturere arbeidet videre p\u00e5 denne m\u00e5ten, i forhold til ansvar og gjennomf\u00f8ring. Samtidig m\u00e5 det v\u00e6re oppmerksomhet p\u00e5 at det er sterke sammenhenger mellom det som skal gj\u00f8res p\u00e5 faglig side og de organisatorisk/administrative omstillinger som vi skal gjennomf\u00f8re. Rektor vil i organiseringen av arbeidet ta dette som utgangspunkt. Faglige integrasjoner/faglig utvikling De eksterne erfaringene og r\u00e5dene sier at vi b\u00f8r se n\u00e6rmere p\u00e5 to forhold, med innbyrdes sammenheng: tydeliggj\u00f8ring av m\u00e5lene for fusjonen, for \u00e5 kunne hente ut faglige og organisatoriske gevinster. Vi m\u00e5 n\u00e5 starte dr\u00f8ftinger av prioriteringer; fusjonens mange m\u00e5l lar seg ikke alle oppn\u00e5 innenfor samme tidsramme. Styret vil bli invitert til \u00e5 dr\u00f8fte m\u00e5lene for og de prioriteringer som kan f\u00f8lge av fusjonen. Det legges opp til en slik dr\u00f8fting i styrets m\u00f8te i februar Et viktig grunnlag for dr\u00f8ftingene vil v\u00e6re Fusjonsplattformen, jfr. S-sak 44/15. Denne m\u00e5 konkretiseres i form av \u00abfusjonsm\u00e5l\u00bb, som utgangspunkt for prioritering av konkrete prosjekter for faglige integrasjoner og utviklingstiltak, og de faglige gevinster vi kan f\u00e5 ut av det. I samme m\u00f8te vil styret f\u00e5 seg forelagt sak om fakultetsorganisering. Dette f\u00f8lges opp deretter med utredning av instituttorganisering. En del av det omfatter ogs\u00e5 utredning av andre strukturer, som forskningssentra, faggruppeorganisering p\u00e5 4. niv\u00e5, tverrg\u00e5ende og tverrfaglige strukturer (FUS, FUL, TSO er, etc.). Det vil v\u00e6re viktig \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass disse strukturene fra 2017, slik at arbeidet med faglige integrasjoner og faglige utviklingstiltak kan gis klar ledelse og bli utf\u00f8rt ut fra avklarte organisatoriske rammer. Side 2 av 5\n\n3 I framdriftsplanen for fusjonsprosjektet har det v\u00e6rt forutsatt at den nye instituttorganiseringen skal tre i kraft fra En slik prosess vil gi god tid til medvirkningsprosesser. Flere har pekt p\u00e5 viktigheten av dette, for \u00e5 sikre n\u00f8dvendig engasjement fra fagmilj\u00f8ene. Samtidig har det v\u00e6rt oppmerksomhet p\u00e5 at dynamikken i fusjonsgjennomf\u00f8ringen kunne f\u00f8re til revurderinger av denne framdriften. Det avhenger i stor grad av ambisjonsniv\u00e5et for organisatoriske endringer. Det har derfor v\u00e6rt dr\u00f8ftet om det skal legges noen forutsetninger for arbeidet med instituttstrukturen: - Instituttstruktur endres som f\u00f8lge av endret fakultetsstruktur og som f\u00f8lge av integrasjon h\u00f8gskolene (og ikke av andre grunner) - Gjennomf\u00f8ring av \u00f8nskede endringer som ikke er fakultetsoverskridende kan gj\u00f8res over tid (flere \u00e5r) Ut fra slike forutsetninger er det mulig \u00e5 se for seg en raskere beslutningsprosess, der ny organisering av instituttene iverksettes fra Dette vil v\u00e6re i tr\u00e5d med anbefalinger gitt bl.a. i rapport fra Deloitte. En rekke andre organisatoriske endringer iverksettes fra samme dato. Dette gjelder fakultetsorganisering og administrativ organisering. Det vil ut fra et omstillingsperspektiv v\u00e6re gunstig \u00e5 ha samtidighet i alle organisatoriske endringer, i hovedsak begrunnet i de personalmessige sidene av endret organisering og p\u00e5f\u00f8lgende endringer av arbeidsoppgaver for en rekke medarbeidere. Fremdriften i arbeidet med instituttstruktur m\u00e5 diskuteres videre. En utredningsgruppe nedsettes omkring \u00e5rsskiftet og starter sitt arbeid primo januar. Et viktig utgangspunkt er h\u00f8ringsuttalelsene om fakultetsstruktur som kommer senest Det vil v\u00e6re forskjellige innfallsvinkler til instituttstrukturen avhengig av hvilken fakultetsstruktur som vedtas av styret Videre framdrift i utredningsarbeidet bestemmes derfor etter dette. Organisatoriske omstillinger Administrativ organisering En del av gevinstene ved fusjonen kan v\u00e6re knyttet til administrative oppgaver. Vi b\u00f8r ha som ambisjon at vi skal kunne oppn\u00e5 \u00f8kt administrativ kvalitet og bedre administrativ effektivitet. Det vil v\u00e6re i tr\u00e5d med de forventninger som regjering og Kunnskapsdepartementet har til fusjonen. Det vil ogs\u00e5 samsvare med interne krav om et godt administrativt st\u00f8tteapparat som gir best mulig st\u00f8tte til prim\u00e6rvirksomheten. Fusjonen mellom de fire institusjonene kan gi et godt grunnlag for dette. Uansett vil fusjonen medf\u00f8re administrative endringer. Det gir en anledning til \u00e5 gjennomg\u00e5 v\u00e5r administrative organisering og v\u00e5re arbeidsm\u00e5ter. En egen utredningsgruppe arbeider pt. med prinsipper for hva en god administrasjon kan v\u00e6re. Fram mot styrets m\u00f8te i februar 2016 vil det bli utarbeidet modeller for hvordan den administrative organiseringen kan v\u00e6re. P\u00e5 dette grunnlaget fremmes det forslag til konkrete l\u00f8sninger, gjennom et organisasjonskart. Styret vil f\u00e5 dette til behandling i juni. Dette vil v\u00e6re grunnlag for bemanningsplaner for den enkelte enhet. Endringsledelse Dette er et begrep som i dag brukes ofte i organisasjonslitteraturen. Det engelske begrepet \u00abchange management\u00bb gir kanskje et bredere perspektiv p\u00e5 et oppgavefelt som er sv\u00e6rt viktig for det videre fusjonsarbeidet. S\u00e5 langt har det v\u00e6rt sterkt fokus p\u00e5 teknisk gjennomf\u00f8ring av fusjonen: fra sikre IKT-systemer til oppdatering og tilpasninger av regelverk og n\u00f8dvendige formalia. Dette er viktig for Side 3 av 5\n\n4 det som gjerne kalles \u00abhygienefaktoren\u00bb i organisatoriske omstillingsprosesser. Men i den sammenheng m\u00e5 utvikling av de menneskelige ressursene i organisasjonen f\u00e5 et sterkere fokus. Avgj\u00f8rende for \u00e5 realisere gevinster med fusjonen er at vi har gode arbeidsmilj\u00f8er og at vi utvikler medarbeidernes kompetanse. Rektor vil som del av fusjonsarbeidet sette i gang flere prosjekter og tiltak i 2016 ut fra et slikt perspektiv. Blant disse vil v\u00e6re lederutviklingstiltak, kompetanseutviklingstiltak, utvikling av medvirkning- og medbestemmelsesordninger, kommunikasjonstiltak. I den ramme for budsjett for fusjonsgjennomf\u00f8ring som er lagt fram tidligere er det budsjettert med 20 mill kr over en to\u00e5rsperiode til slike tiltak, med en tilleggsramme for risiko p\u00e5 ytterligere 20 mill. Dette er innarbeidet i styresak om tiltak utenfor rammen i 2017, og vil v\u00e6re en del av s\u00f8knad til Kunnskapsdepartementet om bevilgning til NTNUs arbeid med fusjonen i Sikker drift I S-sak 47/15 legges fram status for arbeidet med sikker drift av de mest virksomhetskritiske funksjoner etter fusjonsgjennomf\u00f8ringen i Dette arbeidet fortsetter etter nytt\u00e5r. En viktig milep\u00e6l er i midten av mars m\u00e5ned 2016, da Felles studentsystem (FS) skal v\u00e6re oppdatert. Det vil v\u00e6re mange andre viktige IKT-tiltak som det m\u00e5 arbeides med videre b\u00e5de i 2016 og I dette ligger ogs\u00e5 en betydelig modernisering av v\u00e5r IKT-portef\u00f8lje. Det er satt av 65 mill kr hvert \u00e5r de to neste \u00e5rene til IKT-tiltak, inkludert risiko. Dette vil ogs\u00e5 v\u00e6re med i s\u00f8knad til Kunnskapsdepartementet om fusjonsmidler for perioden Arbeidet med Sikker drift som eget prosjekt vil fortsette etter \u00e5rsskiftet. Framdriftsplan for fusjonen 2016 Nedenfor illustreres framdriften i fusjonsarbeidet for det kommende \u00e5ret i to alternativer, med fokus p\u00e5 beslutninger om organisatoriske omstillinger. I arbeidet med en s\u00e5vidt krevende fusjon er det viktig \u00e5 ha klare og realistiske milep\u00e6ler som gir forutsigbarhet. Dette i lys av at vedtak om endringer kan ha konsekvenser for medarbeidere i organisasjonen, deres arbeidsoppgaver og arbeidsbetingelser, og v\u00e5re arbeidsmilj\u00f8er. I den ene framdriftsplanen er det forutsatt vedtak om organisering av institutter i slutten av 2016, i tr\u00e5d med opprinnelig plan. I den alternative framdriftsplanen er det forutsatt en noe raskere prosess for vurdering av instituttstruktur. Her er milep\u00e6lene for beslutningsprosessene tatt inn litt mer detaljert, for bedre \u00e5 illustrere sammenhengene i prosessene. Styret vil f\u00e5 forslag til framdriftsplan til n\u00e6rmere vurdering i sitt m\u00f8te i februar. Side 4 av 5\n### Tilstede: Gunnar Bovim, Marianne Synnes, J\u00f8rn Wroldsen, Helge Klungland, \u00d8ystein Risa.\n\n### Tilstede styringsgruppas medlemmer: Gunnar Bovim, Marianne Synnes, J\u00f8rn Wroldsen, Helge Klungland, \u00d8ystein Risa, Synne Gr\u00f8nvold, Ida Munkeby.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3539bc59-4e0b-4921-9619-ddacc19485d1"}
+{"url": "http://mr.kulturnett.no/institusjon/mellemv%C3%A6rftet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:21Z", "text": "Mellemv\u00e6rftet er et skipsverftmuseum som \u00f8nsker \u00e5 bevare bygninger, gjenstander, tekniske anlegg, kunnskaper og ferdigheter som er knyttet til virksomheten ved Mellemv\u00e6rftet. Verftet ble anlagt i Kristiansund i 1856 av skipsbyggmester Nils Peder Holm (1801-67). Verkstedbygningen, i utmurt bindingsverk, ble bygd i perioden 1872 og 1879. Her var det plate- og r\u00f8rleggerverksted, metallst\u00f8peri og smie, maskinverksted og riggerloft. Bolighuset med snekkerloft og rundholtverksted ble bygd i 1887. Materialbrygga er bygd i 1890-\u00e5ra og ble brukt til lagring av trematerialer. Mellemv\u00e6rftet var i drift fram til 1978, og det ble kj\u00f8pt for bevaring i 1984. I dag er Fart\u00f8yvernsenteret for M\u00f8re og Romsdal etablert p\u00e5 Mellemv\u00e6rftet. Et viktig m\u00e5l for Fart\u00f8yvernsenteret er \u00e5 ta vare p\u00e5 og videref\u00f8re eldre tiders teknikker og h\u00e5ndverkstradisjoner, og derfor har verftet til enhver tid l\u00e6rlinger i skipssmedh\u00e5ndverket og treb\u00e5tbyggerh\u00e5ndverket.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87ef2d07-e1c4-4864-8d58-effb81b87d0e"}
+{"url": "https://www.nrk.no/norge/200-norske-barn-blir-dodfodt-1.7595477", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:31:14Z", "text": "# Mistet Isabella en m\u00e5ned f\u00f8r termin, n\u00e5 etterlyser hun mer forskning\n\nHvert \u00e5r opplever 200 norske kvinner at barnet deres d\u00f8r mot slutten av svangerskapet. Cecile Nome som selv mistet et barn, var i sjokk.\n\n\n\n\n\nH\u00e5vard Heggen\n\n  Publisert  14.04.2011, kl. 18.47 \nI 2006 mistet Cecilie Nome barnet hun hadde i magen, kun en m\u00e5ned f\u00f8r termin. Hun fikk aldri noen forvarsel f\u00f8r hun mistet barnet.\n\nNome mener det er riktig og viktig at det forskes p\u00e5 ulike risikofaktorer som kan f\u00f8re til d\u00f8df\u00f8dsel.\n\n\u2013 Det er viktig at det blir formidlet kunnskap om dette, men ogs\u00e5 viktig at det blir formidlet p\u00e5 en ikke ford\u00f8mmende m\u00e5te ovenfor m\u00f8drene, sier Nome.\n\nSelv har hun v\u00e6rt gjennom mange faser, blant annet en fase med skyldsf\u00f8lelse.\n\n**\u2013 Jeg stilte alle sp\u00f8rsm\u00e5lene: Hva har jeg gjort galt? Hvorfor skjer dette? Hvordan kan det skje? Det var et sjokk, sier Nome.**\n\nDet hjalp at legene forsikret henne om at hun ikke hadde gjort noe galt.\n\n\u2013 For meg var det viktig at legene tidlig sa at det ikke er min feil. Dette skjer dessverre, sa de og at det i utgangspunktet kan skje alle.\n\n## Internasjonal unders\u00f8kelse\n\n\u00c5rsaker til at barn d\u00f8r mot slutten av svangerskapet er ofte kompliserte og sammensatte.\n\nI dag presenteres en stor, internasjonal unders\u00f8kelse om d\u00f8df\u00f8dsler i det prestisjetunge medisintidsskriftet The Lancet. I spissen for unders\u00f8kelsen st\u00e5r lege og avdelingsdirekt\u00f8r ved Folkehelseinstituttet, Frederik Fr\u00f8en.\n\n  - **Les:  D\u00f8df\u00f8dsler kan gjenta seg p\u00e5 samme tidspunkt **\n\n\u2013 Det vi har f\u00e5tt til i denne serien er \u00e5 se p\u00e5 d\u00f8ds\u00e5rsakene i en rekke land, og sl\u00e5 de sammen slik at vi kan studere de i en st\u00f8rre sammenheng, sier Fr\u00f8en.\n\nI forbindelse med rapporten har han ogs\u00e5 for f\u00f8rste gang utarbeidet tall p\u00e5 ulike risikofaktorer, for \u00e5 finne ut hvor mange d\u00f8dsfall som kan knyttes til r\u00f8yking, overvekt og h\u00f8y alder.\n\n### Om d\u00f8df\u00f8dsler:\n\n  - En d\u00f8df\u00f8dsel er definert som f\u00f8dsel av et barn som ikke viser livstegn fra og med svangerskapsuke 22.\n\n  - Dersom barnet f\u00f8des d\u00f8dt f\u00f8r dette, kalles det senabort.\n\n  - De fleste d\u00f8df\u00f8dsler skjer i siste tredel av svangerskapet, f\u00f8r f\u00f8dselen starter.\n\n  - En d\u00f8df\u00f8dsel kan ramme hvem som helst, og man vet enn\u00e5 lite om hvorfor tilsynelatende friske barn d\u00f8r i mors liv.\n\n  - Ca halvparten av barn som er d\u00f8df\u00f8dte er veksthemmet og/eller har v\u00e6rt syke.\n\n  - I ca 25 prosent av d\u00f8df\u00f8dslene i Norge finner man ingen \u00e5rsak til d\u00f8dsfallet.\n\n  - Flere gutter enn jenter f\u00f8des d\u00f8de\n\n  - Hvert \u00e5r opplever 200 norske kvinner at barnet deres d\u00f8r mot slutten av svangerskapet.\n\n*Kilde: Landsforeningen Uventet barned\u00f8d/WHO*\n\n## Overvekt, r\u00f8yk og h\u00f8y alder\n\nRapporten konkluderes med at rundt 50 av 200 d\u00f8df\u00f8dsler kan knyttes til r\u00f8yking, overvekt og h\u00f8y alder.\n\n  - **Les:**  Kunstig befruktning \u00f8ker risiko for d\u00f8df\u00f8dsel \n\nFr\u00f8en mener dette viser tydelig at de klassiske risikofaktorene som h\u00f8yt blodtrykk og diabetes, blir godt ivaretatt av helsetjenesten dersom de blir oppdaget.\n\n**\u2013 De nye store utfordringene i forhold til d\u00f8df\u00f8dsel er kvinner som er overvektige, kvinner som er eldre enn 35 \u00e5r og kvinner som r\u00f8yker under svangerskapet, sier han.**\n\nFr\u00f8en understreker at r\u00f8yking og overvekt aldri blir brukt som en enkelt\u00e5rsak n\u00e5r det skjer en d\u00f8df\u00f8dsel. Men i en st\u00f8rre sammenheng, med et st\u00f8rre utvalg, kan forskerne peke p\u00e5 ulike risikofaktorer og regne ut hvor mange d\u00f8dsfall det utgj\u00f8r.\n\n## F\u00e5 d\u00f8dsfall i landet\n\nP\u00e5 verdensbasis skjer det over 2,6 millioner d\u00f8df\u00f8dsler hvert \u00e5r.\n\nI internasjonal sammenheng er det f\u00e5 d\u00f8df\u00f8dsler i Norge. Likevel d\u00f8r 1 av 300 barn i Norge i siste del av svangerskapet.\n\nN\u00e5r 1 av 4 d\u00f8dsfall n\u00e5 kan knyttes til fra f\u00f8r kjente risikofaktorer, mener Fr\u00f8en dette er et h\u00f8yt tall og en stor andel.\n\n**\u2013 Dette er forhold som kvinnene selv kan gj\u00f8re noe med og hvor helsetjenesten kan bidra til bedre omsorg, sier Fr\u00f8en.**\n\nHan mener at kvinnene selv kan bidra ved at de ikke r\u00f8yker i svangerskapet, ved at de er bevisst p\u00e5 overvekt og fedme og at de har kunnskap om at risikoen \u00f8ker etter 35 \u00e5r.\n\n## F\u00e5r hjelp\n\nVed OUS Rikshospitalet har overlege Guttorm Haugen m\u00f8tt mange kvinner han fors\u00f8ker \u00e5 hjelpe.\n\n**\u2013 Vi kan hjelpe der vi ser et forvarsel, som for eksempel at magen vokser for lite. Problemet er tilfellene hvor det ikke oppdages p\u00e5 forh\u00e5nd, sier Haugen.**\n\nEn av de vanligste \u00e5rsaken til d\u00f8df\u00f8dsel er at barnet f\u00e5r for lite n\u00e6ring fra morkaken. Rent medisinsk oppst\u00e5r faren n\u00e5r blodstr\u00f8mmen i navlestrengen er for d\u00e5rlig.\n\n**Dersom problemene blir oppdaget, oppst\u00e5r neste dilemma: \u00c5 ta stilling til om barnet skal forl\u00f8ses, med de komplikasjonene det kan medf\u00f8re.**\n\n\u2013 For mor og far er det helt klart et stort traume \u00e5 miste et barn p\u00e5 denne m\u00e5ten. Du mister et barn du forventer \u00e5 f\u00e5, sier Haugen.\n\n**Som lege er han ogs\u00e5 bevisst p\u00e5 hvordan han omtaler ulike risikofaktorer overfor pasientene.**\n\n\u2013 Jeg tar opp faktorer man kan gj\u00f8re noe med, som r\u00f8yking for eksempel. Jeg g\u00e5r ikke inn p\u00e5 problematikk rundt fedme under et svangerskap. Men det kan v\u00e6re aktuelt \u00e5 ta opp p\u00e5 et senere tidspunkt, sier Haugen.\n\n  Publisert  14.04.2011, kl. 18.47 \n\n### Helse og livsstil\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efb2515e-6adb-4bca-99f1-4c17056e7e78"}
+{"url": "https://www.ark.no/boker/Helene-Cixous-Hyperdraum-9788274882768", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:12Z", "text": "Hyperdraum handlar mellom anna om tid og tap. Notida saman med den gamle mora og ei tenkt framtid utan henne. Notida utan venen Jacques Derrida og likevel med han. \"Eg er i dei aller siste tidene, no veit eg det ut fr\u00e5 eit fr\u00e5v\u00e6r av viten men eg veit det med alle sansane mine. Desse tidene deler seg i to utstrekningar av tider i r\u00f8rsle, ustadige som to gjennomsiktige kontinent som sl\u00e5r seg saman og g\u00e5r over i kvarandre, blandar seg og skil seg fr\u00e5 kvarandre slik som dei to t\u00e5rna v\u00e5re som er eit einaste tosjela t\u00e5rn i kroppen v\u00e5r.\" Teksten r\u00f8rer seg mellom filosofiske refleksjonar rundt d\u00f8den, litteraturt\u00e5rnet til Montaigne, kvardagsliv med forunderlege innslag, venskap, minne, draumar - og ein sengebotn som familien har hatt i alle \u00e5r. F\u00f8rst no f\u00e5r forteljaren vite at mora kj\u00f8pte denne sengbotnen av Walter Benjamin i 1932. \"Der han sj\u00f8lv la ned draumane sine om draumar, h\u00e5pa sine og fryktene sine, tekstene sine som spraka i sterke fargar av angst, knallbl\u00e5tt eldr\u00f8dt kvitt.\"\n\n-----\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "e736f078-c801-4d36-86ea-e4951118727b"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/--fjern-ammunisjon-fra-byene/3355459.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:04Z", "text": "# \\- Fjern ammunisjon fra byene\n\nLibreville (NTB-AFP): Myndigheter som lagrer v\u00e5pen og ammunisjon i urbane str\u00f8k, b\u00f8r flytte det til andre steder, sier en regional FN-leder etter ulykken i Republikken Kongo.\n\n\\- Vi kan bare oppfordre de landene som har krutt\u00f8nner i byene, til \u00e5 gj\u00f8re alt for \u00e5 unng\u00e5 at dette skjer igjen, sier Abou Moussa, som leder FNs regionalkontor for Sentral-Afrika.\n\nI begynnelsen av mars omkom over 220 mennesker og over 2.300 ble s\u00e5ret da et ammunisjonslager i Brazzaville gikk i luften. Om lag 14.000 mennesker ble hjeml\u00f8se som f\u00f8lge av trykkb\u00f8lgen og branner som fulgte i etterkant av eksplosjonen.\n\nLik Nettavisen her og f\u00e5 flere ferske nyheter og friske meninger\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb4ffb0a-f57a-4726-9e3d-56050acb49b7"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_mamma-mo-og-kraka-jujja-wieslander-9788204107893", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:42Z", "text": "Tolv fortellinger om Mamma M\u00f8 og Kr\u00e5kas eventyrlige p\u00e5funn med Sven Nordqvists illustrasjoner.  \n  \n\"Hva\\!\" roper Kr\u00e5ka. \"Hva slags krok er det der?\" \"Krok?\" sier Mamma M\u00f8. \"Det er vel ingen krok\\!\"\n\nKr\u00e5ka himler med \u00f8ynene. Han m\u00e5 sette seg. \"Det der er jo en spiker\\!\"\n\n\"Man kan ikke ha krok p\u00e5 fiskesn\u00f8ret,\" sier Mamma M\u00f8. \"Det er ekkelt. Da kan jo fisken sette seg fast. Hvis man setter maten p\u00e5 en krok, kan fisken f\u00e5 kroken i halsen. Det er rett og slett livsfarlig\\!\"  \n  \nFortellingene egner seg godt til h\u00f8ytlesning for barn fra 3 \u00e5r, flott illustrert av Sven Nordqvist.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8f53f18-5326-4b24-8bec-bd221985fef7"}
+{"url": "https://snl.no/Blyde_River_Canyon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:49Z", "text": "# Blyde River Canyon\n\n5.  Geologi og landformer i Afrika\n\nBlyde, elvekl\u00f8ft i Mpumalanga i S\u00f8r-Afrika. Blydekl\u00f8ften utgj\u00f8r nordlige ende av Drakensbergfjellene. Det er Afrikas nest st\u00f8rste kl\u00f8ft etter Fish River Canyon og regnes blant Afrikas underverk. Kl\u00f8ften er 26 km lang, gjennomsnittlig 800 m dyp og vannoverflaten ligger 650 moh. Mariepskop utgj\u00f8r h\u00f8yeste punkt langs kanten av kl\u00f8ften p\u00e5 1944 m.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Askheim, Svein. (2016, 22. januar). Blyde River Canyon. I Store norske leksikon. Hentet  fra https://snl.no/Blyde\\_River\\_Canyon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c404db5e-8f26-4e14-8720-24b5fff48df7"}
+{"url": "http://strikkedille.blogspot.com/2012/10/pirater-og-juleglede.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:08Z", "text": "En blogg om strikking, scrapping, s\u00f8m og quilting og andre ting som opptar meg.\n## fredag 26. oktober 2012\n\n### Pirater og juleglede\n\nEtt par piratvotter ferdigstrikket. Morsomme votter, men de ble alt for store for noen av barnebarna. Ja, ja, s\u00e5nn kan det g\u00e5 n\u00e5r man leter i restegarnskurven, og oppskrifta ikke sier et ord om st\u00f8rrelser. Men pytt, man strikker fort noen par til :-) Ble jo forn\u00f8yd med dette paret likevel :-)  \n  \n\n\n\n  \nHar ogs\u00e5 sydd litt. Denne gangen ble det en liten veggpynt til jul.  \n  \n\n\n\n  \nHjertet er sydd fast s\u00e5nn at det er \u00e5pning \u00f8verst, og planen er og ha noen einerkvister til pynt oppi der.  \nSer at fargen er litt misvisende......ser jo lilla ut p\u00e5 bildet, men det er r\u00f8dt, alts\u00e5.  \n  \nHer om dagen kom vinteren for fullt, og \u00f8rene mine t\u00e5ler ikke trekk og kulde, s\u00e5 i g\u00e5r strikka jeg meg et helt enkelt panneb\u00e5nd i Alpa. Mykt og deilig, og s\u00e5 har jeg strikket det dobbelt akkurat over \u00f8rene, s\u00e5 jeg satser p\u00e5 at det skal holde kulda og vinden ute.  \n  \n\n\n\nPynta med en heklet blomst, da ser det straks mer forseggjort ut :-)  \n  \nI dag regner det forresten i Bod\u00f8. Synd, for jeg syns det er helt greit med sn\u00f8 p\u00e5 denne tida. Det blir s\u00e5 mye lysere og triveligere ute. Men det er n\u00e5 min mening\\! Vet at mange er uenige med meg :-)  \n  \nMen uansett, i dag er det fredag\\! Ukas beste dag, jippi\\!\\! Har, som jeg nevnte i et annet innlegg, hatt koselig bes\u00f8k fra Mo i Rana, men i dag reiste hun hjem igjen. F\u00e5r h\u00e5pe det ikke blir s\u00e5 lenge til neste gang\\!  \nN\u00e5 venter jeg bare p\u00e5 at Truls skal komme s\u00e5 blir det en koselig \"mammahelg\" :-)  \n  \nGod helg til alle dere der ute\\! Ta vare p\u00e5 hverandre, og s\u00e5 blogges vi snart igjen.  \n  \nAnn Mari  kl. \n\n13:07           \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Sivic26. oktober 2012 kl. 20:05\n    \n    Stilige piratvotter\\!\\! Har ikke sett slike f\u00f8r.  \n    Nydelig veggpynt og flott panneb\u00e5nd ogs\u00e5. Det gjorde seg med heklablomsten :)  \n    Ha en fin fredagskveld og fin helg\\!  \n    Klem\n    \n    1.  \n        \n        Ann Mari26. oktober 2012 kl. 21:41\n        \n        Du finner m\u00f8nster p\u00e5 ravelry.com hvis du vil strikke piratvotter. Bare s\u00f8k p\u00e5 pirate mittens.  \n        God helg til deg ogs\u00e5. Klem  \n        \n## Bilde\n\n  \n\n    \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "26057f78-0cb6-47d0-b982-9d3871a72014"}
+{"url": "http://no.amtelefon.com/amoled-disponibil-numai-pe-samsung-htc-pierde-amoled/samsung/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:26Z", "text": "# Bare tilgjengelig AMOLED Samsung - HTC taper AMOLED\n\nN\u00e5 **mobiltelefoner** **Samsung** overta **98%** marked **AMOLED-skjermer,**. Dette **teknologi** brakt og fortsatt bringer et viktig resultat Samsung, Spesielt etter lanseringen av Galaxy S smartphones er utstyrt med skjermer **AMOLED** og etter Samsungs beslutning om \u00e5 beholde AMOLED bare for dem.\n\nDette betyr at de i **HTC** vil m\u00e5tte endres **utstilling**S mest popul\u00e6re modellen **Android**, **NEXUS ONE** si **HTC Desire**\\! Fra og med juli endrer HTC AMOLEDs Sony Super TFT LCD-skjermer med lavere str\u00f8mforbruk og overlegen Samsung AMOLED-oppl\u00f8sning.\n\n\n\nI 2011 Samsung uttrykt sin intensjon om \u00e5 \u00e5pne en ny fabrikk AMOLED produksjon fordi ettersp\u00f8rselen \u00f8ker. Det er interessant \u00e5 se om etter \u00e5 ha \u00e5pnet fabrikken vil tillate bruk AMOLED Samsung og andre selskaper vil gj\u00f8re en fabrikk bare for dem :)\n\nAMOLED-skjerm HTC Android HTC Desire Nexus One Samsung AMOLED Sony Mobile Display TFT LCD-skjerm 2010-06-28\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbeda1e8-6c14-4327-8a40-8b02cfc1071a"}
+{"url": "http://blogg.heggholmen.com/?p=1129", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:44Z", "text": "\u00ab Takk for turen\\!\nVips s\u00e5 var terrassen ferdig:) \u00bb\n\n# Oppgradering av stue og gang\n\nav Lene\n\nN\u00e5 som de store prosjektene er ferdig m\u00e5 vi finne nye ting \u00e5 pusle med. S\u00e5 hvorfor ikke kombinere maling med litt skuldertrening? Jeg er usikker p\u00e5 om det var h\u00f8yt sjokoladeinntak dagen i forveien\u00a0og derav behov for litt trening, eller rett og slett bare rastl\u00f8shet som motiverte Jan-Erik. Uansett, dag\u00a0nummer to\u00a0i ferien fant han fram to malerkoster og ett stort spann med panellakk. N\u00e5 skulle stuetaket f\u00e5 gjennomg\u00e5, og forh\u00e5pentligvis bli litt lysere. Veggene i stuen ble malt hvite for mange \u00e5r siden, mens taket ikke er gjort noe med. Det er m\u00f8rkt og stjeler mye lys, noe vi legger ektra godt merke til etter at det lyse kj\u00f8kkenet kom.  \n\u00a0\u00a0\u00a0   \nVi tok p\u00e5 oss de velbrukte arbeidskl\u00e6rene og begynte i hver v\u00e5r krok. Etter en stund fant vi ut at det ble litt ujevnt, s\u00e5 vi byttet stategi. Begynte fra hver v\u00e5r ende p\u00e5 samme bord, m\u00f8ttes p\u00e5 midten og str\u00f8k deretter lett over hele bordet for ett jelvnest mulig resultat. Jan-Erik n\u00e5dde opp n\u00e5r han gikk p\u00e5 gulvet, mens jeg lagde lange stier og labyrinter av stoler som jeg ruslet rundt p\u00e5. G\u00f8y\\!  \n\u00a0\u00a0\u00a0   \nTaket har tidligere v\u00e6rt behandlet med linolje, 50%\u00a0kokt \u2013 50% r\u00e5\u00a0(tror vi), s\u00e5 var litt usikker p\u00e5 hva vi skulle bruke. Endte med hvitpigmentert panellakk, niv\u00e5 1. Resultatet ble lyst og fint tak, og vi ble veldig forn\u00f8yd. Nesten som ett nytt rom. Se selv:)  \n\u00a0\u00a0\u00a0 \n\nNeste prosjekt var gangen. Den er kald, trang, m\u00f8rk og rett og slett litt sm\u00e5stygg.  \n  \nJeg har tidligere gjort litt sm\u00e5grep for \u00e5 gj\u00f8re den koseligere som \u00e5 male listene rundt vinduene, kj\u00f8pt litt dill p\u00e5 veggene og satt inn en\u00a0 benk. N\u00e5 var endelig tiden inne for \u00e5 rive ned det gamle badet/doen for \u00e5 f\u00e5 utvide gangen. Vi har hatt det nye badet med innlagt vann i over ett \u00e5r n\u00e5, og er rimelig sikker p\u00e5 at det fungerer som det skal. Derfor er det n\u00e5 \u00abbye bye cindarella + pissuar\u00bb\u00a0og \u00abhello ny gang\u00bb. F\u00f8rst forsvant veggene og d\u00f8ren, deretter rev han opp det gamle gulvet. (Obs \u2013 siden Cidnarellaen ikke har v\u00e6rt i bruk p\u00e5 en stund har rommet blitt brukt som kj\u00f8lerom for litt god drikke. Vi har vanligvis ikke masse \u00f8l og vin p\u00e5 badet\u2026)  \n\u00a0\u00a0\u00a0   \n\u00a0\u00a0\u00a0   \nEtter hvert\u00a0som Jan-Erik rev ned planke etter planke\u00a0fikk tilskueren nye ideer.\u00a0Kanskje vi skulle\u00a0lysne veggene ogs\u00e5? Jeg elsker jo \u00e5 male. Og hva med gulvet?\u00a0Kan jo ikke risikere at Jan-Erik g\u00e5r tom for arbeid n\u00e5r jeg st\u00e5r \u00e5 maler.\u00a0\u00a0Arbeidet ble derfor stadig utvidet. Det gamle gulvet/teppet ble revet opp. Siden gangen er ett lite (amat\u00f8r?) tilbygg til resten av hytten er det meste her skjevt. Gulvet er IKKE unntak. For \u00e5 i det hele tatt kunne vurdere \u00e5 legge nytt gulv m\u00e5tte det f\u00f8rst utf\u00f8res en st\u00f8rre lektejobb. Deretter la vi ned hvitt papir (bransjenavn ukjent for meg). Deretter ett lag Glava (glava) og p\u00e5 toppen ett lag brunt papp. Jan-Erik begynte jobben med ett smil (og avsluttet med ett slitent sukk mange timer senere).  \n  \nTidlig\u00a0neste dag\u00a0kj\u00f8rte vi til Geilo og kj\u00f8pte hvitpigmentert furugulv. Kanskje ikke det lureste i en gang hvor det kommer mye sn\u00f8, men vi kunne ikke legge fliser p\u00e5 treunderlag, og laminat er ikke selvb\u00e6rende, s\u00e5 da m\u00e5tte vi plate f\u00f8rst (kjedelig). Det ble derfor ett t\u00f8ft furugulv som vi skal behandle med noen str\u00f8k olje for vannavvisning. I tillegg har vi ett lite inngangsparti uten furugulv, hvor slalom og langrennsko kan st\u00e5 og dryppe s\u00e5 mye sn\u00f8/vann de bare vil. (Hoved\u00e5rsak til dette var\u00a0at vi ikke fikk opp d\u00f8ren etter \u00e5 ha lektet opp hele gangen, men det viste seg \u00e5 v\u00e6re ganske lurt mtp nytt gulv vs vann). Straks vi kom tilbake begynte jobben med \u00e5 legge ned furuborene. Det viste seg \u00e5 ikke v\u00e6re bare \u00e5 klikke og skru de p\u00e5 plass, de ville liksom ikke legge seg fint inntil slik vi ville\\!  \n  \nEtter litt maktkamp vant heldigvis vi\u2026 Gulvet ble deretter\u00a0oljet med to str\u00f8k harvoksolje, hvert str\u00f8k fikk t\u00f8rke med god lufting over natten. Arbeidet var\u00a0fortsatt ikke\u00a0ferdig, n\u00e5 m\u00e5tte\u00a0d\u00f8r inn til det \u00abtekniske rommet\u00bb (roterommet\u2026) settes opp,\u00a0og vegg med panel\u00a0lages over. Perfekt Jan-Erik arbeid mens jeg slikket solen rett utenfor og ropte st\u00f8ttende kommentarer inn til arbeideren.  \n  \nTilslutt la vi teppe\u00a0ytterst ved d\u00f8ren, som t\u00e5ler stre mengder fuktighet og skit fra sko og st\u00f8vler. En fin overgang opp til det nye gulvet som er noe forh\u00f8yet, og vips \u2013 FERDIG\\!  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02e64bfb-399b-4748-8306-f533f4f087bd"}
+{"url": "http://www.sif.no/blog/post/68932/god-jul-og-godt-nytt-ar-til-alle-i-sif", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:12Z", "text": "\n\n# S\u00f8rumsand IF\n# God Jul og Godt Nytt \u00c5r til alle i SIF\n\nPostet av S\u00f8rumsand IF den 22. Des 2015\n\n2015 er snart historie og vi forbereder oss n\u00e5 til en velfortjent jule og -nytt\u00e5rs feiring. Det er en stor jobb som gj\u00f8res ute i alle gruppene v\u00e5re og det blir nedlagt tusenvis av timer fra frivillige i Idrettsparken v\u00e5r gjennom \u00e5ret. Dette settes det utrolig stor pris p\u00e5 og sammen skaper vi et fantastisk bra oppvekstmilj\u00f8 for barn og unge p\u00e5 S\u00f8rumsand og i S\u00f8rum kommune.\n\nVi h\u00e5per at alle f\u00e5r en fin og avslappende juleh\u00f8ytid og \u00f8nsker alle et riktig Godt Nytt \u00c5r\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3034cf29-7316-4946-85a9-fa979cdae0a9"}
+{"url": "http://solgar.no/om-solgar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:50Z", "text": "Solgar ble etablert i 1947 og er en av verdens eldste produsenter av kosttilskudd. Med en verdensomspennende kundebase selges Solgar i dag i over 60 land over hele verden.\n\nAlle produktene produserers p\u00e5 egen fabrikk utenfor New York, med et eget forsknings- og analyselaboratorium. Her jobbes det konstant med utvikling av nye kvalitetsprodukter innenfor helsekostmarkedet og Solgar har gjennom historien v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 innf\u00f8re mange standarder i v\u00e5r bransje, blant annet den 2-delte vegetabilske kapselen.\n\n\u00a0\nSolgar Nordic LTD ble etablert i 1997 og har siden da distribuert Solgar i alle de Nordiske landene. H\u00f8sten 2014 ble Nordic Premium AS etablert for \u00e5 ta over distribusjon i Norge.\n\nEttersom vi kun henvender oss til helsekostbutikker er vi stolte av \u00e5 kunne kalle Solgar for bransjens eget varemerke.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a68f88a-7b90-41e1-802a-3bd8c5b65279"}
+{"url": "http://kreativavkobling.blogspot.com/2012/02/utfordring-tjsc.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:14Z", "text": "\n\n## onsdag 29. februar 2012\n\n### Utfordring TJSC\n\n\n\nTJSC sin utfordring inspirerte meg i kveld, og jammen s\u00e5 rakk jeg \u00e5 bli ferdig innen fristen ogs\u00e5\\!\n\nDe har en utfordring med \u00e5 bli inspirert av et bilde med Tingeling p\u00e5, og jeg ble virkelig inspirert av fargene.\n\n  \nDet er tantebarnet mitt, Mathilde, som er motivet denne gang. Og hun er rett og slett nydelig\\!\n\n  \nHar brukt blomster og maske fra Prima, restepapirer, og noen blomster fra storyteller.\n\n  \nTherese  kl. \n23:10           \n\n \n#### 4 kommentarer:\n\n1.  .JPG)\n    \n    pia iris1. mars 2012 kl. 01:52\n    \n    lekre farger og flott med den porten (?) bak bildet.  \n    likte og alle de s\u00f8te sommerfuglene.  \n    herlig jente ja.  \n    takk for ditt bidrag. klem pia\n    \n2.  \n    \n    Sadilla1. mars 2012 kl. 08:49\n    \n    wonderful page\\!\\!\\!  \n    hugs  \n    Sadia\n    \n3.  \n    \n    H\u00f8nerandi1. mars 2012 kl. 21:03\n    \n    Kjempefin Lo .  \n    H\u00e5per formen er bra.Ikke lenge til treffet nooooo ;-)\n    \n4.  \n    \n    Ann-Katrin5. mars 2012 kl. 20:06\n    \n    S\u00e5 utrolig flott og gjennomf\u00f8rt\\! Mange herlige detaljer og flott utf\u00f8rt. Moro at du ville v\u00e6re med p\u00e5 utfordringen min.\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Therese\n    \n    Jeg bor i Molde og er gift med Kjell-Bjarte, og har ei nydelig datter som heter Sara\\! Lager for det meste LO'er og et kort n\u00e5r det passer slik :)\n\n    \n    \n     Art enables us to find ourselves & to loose ourselves at the same time. \\~ Thomas Merton \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8bcdc11-60a9-45e3-939b-a7fe1fdf8d25"}
+{"url": "https://vitaunivers.no/blogg-linn-kristin/hjemmelagd-ketchup/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:51Z", "text": "# Hjemmelagd og fermentert Ketchup\n\n#### \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n#### Du trenger:\n\nca 2 kg tomater\n\n1 ss kaldpresset olje\n\n3 fedd hvitl\u00f8k\n\n1 l\u00f8k\n\n0,5 dl eddik (Jeg brukte sushi eddik)\n\n1,5 ss hel sort pepper\n\n0,5 ss paprikapulver\n\n2 hakkede chili, uten fr\u00f8 (Hvis du vil ha chiliketochup kan du tilsette fr\u00f8 og 1 ts med cayenne pepper\n\n0,5 ss ferskrevet ingef\u00e6r\n\n1 ts Alleh\u00e5nde\n\n3 ss Sukrin melis (Smak deg fram) eller 3 ss \u00f8kologisk l\u00f8nnesirup\u00a0\n\n\u00a0\n\n#### Slik gj\u00f8r du:\n\nVarm oljen i en stor stekepanne eller gryte. Grovhakk l\u00f8ken og surr i olje til den er myk, men ikke brun. Tilsett knust hvitl\u00f8k og bland godt.\n\nHa i eddiken og la det trekke litt. Hakk tomatene i sm\u00e5 biter og bland sammen i gryta med krydderet. Kok over lav varme i ca 40 minutter, r\u00f8r ofte\\!\n\nBruk en stavmikser til \u00e5 jevne tomatene og knuse pepperkornene. Hvis ikke ketchupen er fyldig no, la den koke inn ytterligere, p\u00e5 svak/ medium varme.\u00a0\n\nN\u00e5r ketchupen er noe avkj\u00f8lt tilsetter du \u00f8nsket s\u00f8tningsmiddel etter smak. Hell s\u00e5 ketchupen over i et lufttett glass.\n\n\u00a0\nOppbevare det kaldt og er holdbar i ca to uker.\n\n\u00a0\n#### Lag fermentert Ketchup:\u00a0\n\nMelkesyregj\u00e6ring (fermentering) av ketchupen vil gi den en syrligere smak og du vil f\u00e5 sunne bakterier i deg som vil styrke immunforsvaret og tarmhelsen din:\n\nR\u00f8r inn 1 ts salt og \u00a01 dl myse, avsilt fra yoghurt, kefir eller annen syrnet melk: Jeg bruker \u00d8kologisk Kefir fra R\u00f8ros Meieriet. Ved \u00e5 la denne st\u00e5 p\u00e5 benken i ett par dager, vill den bli surere, med enda flere sunne bakterier i, i tillegg til at du enkelt kan sile av mysen ved \u00e5 sile kefiren gjennom et klede som du legger i en sil. Du sitter da igjen med ren myse og en myk, sur ferskost som du kan spise med skje. Se bilde:\n\n\u00a0\n\n\n(Hvis du ikke har myse kan du bruke 1/4 kopp med Molkosan)\n\n\u00a0\nLa ketchupen st\u00e5 til fermentering p\u00e5 benken i 2-4 dager. Smak gjerne p\u00e5 den etter et par dager. N\u00e5r den er passe syrna oppbevarer du den i kj\u00f8leskapet.\n\n\u00a0\n\n**Tips\\!**\u00a0Ketchupen smaker nydelig under kj\u00f8ttdeigen til Aubergine Kr\u00f8sj:\n\n\n\n\u00a0\n**Vil du oppleve friheten med \u00e5 ikke ha s\u00f8tsug,(matsug), spise deg mett, f\u00e5 masse energi og \u00e5 v\u00e6re forn\u00f8yd med din egen kropp?\u00a0**\n\nV\u00e5rt fokus er kunnskap, motivasjon og inspirasjon. Nydelig mat som gj\u00f8r deg mett, gir deg energi og forhindrer s\u00f8tsug \u00a0gj\u00f8r det enkelt \u00e5 f\u00e5 den vekta (Og holde den\\!\\!) \u00a0som du trives med. Vita Univers passer for deg som skal legge om livsstilen for f\u00f8rste gang, for deg som vil ha hjelp til \u00e5 holde motivasjonen oppe eller for deg som trenger hjelp til \u00e5 skru kostholdet slik at du kan komme over stagneringer og hindringer som gj\u00f8r at du ikke f\u00e5r progresjonen eller resultatene du jobber mot.\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n## Vita Univers er et 8 ukers helsekurs p\u00e5 nett..\n\n#### ..hvor du ogs\u00e5 kan f\u00e5 personlig oppf\u00f8lging\n\nI v\u00e5rt univers gir vi deg en enkel m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 tak i kunnskap p\u00e5, som ikke bare forteller deg om muligheter og alternativer, men som hjelper deg \u00e5 velge hva som passer for deg, som hjelper deg videre n\u00e5r du st\u00e5r fast, og som hjelper deg opp p\u00e5 hesten igjen hvis du faller av.\u00a0\n\n\u00a0\n#### Vi gj\u00f8r det enklere for deg \u00e5 n\u00e5 dine m\u00e5l\u00a0\n\nI kurset har vi samlet alt p\u00e5 en plass, s\u00e5 du slipper \u00e5 bruke mange timer p\u00e5 \u00e5 lete fram relevant kunnskap som du kan stole p\u00e5. Du f\u00e5r ogs\u00e5 velutpr\u00f8vde oppskrifter og kostholdsplaner, med mye mer. Men det er heller ikke for mye, og det er lett \u00e5 finne fram. \u00a0Jeg kan ogs\u00e5 love deg at vi vil ta oss tid til DEG.\u00a0Du forsaker ikke god mat, og \u00e5 g\u00e5 ned i vekt blir ikke like kostbart som en eksklusiv hobby, eller like tidkrevende som en fulltidsjobb. I Vita Univers snakker vi om effektive grep, vi snakker om v\u00e5re feil og vi snakker om v\u00e5re suksesser.\u00a0Det er f\u00e5 ting her i verden som er like lukrative \u00e5 investere i, som \u00e5 investere i deg selv.\n\n\u00a0\n#### Er du klar \u00e5 gj\u00f8re ditt livs investering for DIN helse?\n\nVelg v\u00e5r pakke som koster 3999,- Da f\u00e5r du ubegrenset personlig oppf\u00f8lging og konsultasjoner i tillegg til v\u00e5rt helsekurs. Du f\u00e5r ogs\u00e5 alle v\u00e5re popul\u00e6re \u00a0e-b\u00f8ker om ketose, s\u00f8te oppskrifter uten sukker og mel, faste og paleo.\n\nHvis dette ikke passer for deg s\u00e5 pr\u00f8v v\u00e5rt helsekurs:\n\nDa f\u00e5r du ukentlige kursartikler med kostholdsplan og handleliste. Du f\u00e5r tilgang til over 200 oppskrifter og du kan tracke utviklingen din daglig. Vi svarer ogs\u00e5 p\u00e5 mails og sp\u00f8rsm\u00e5l som du m\u00e5tte ha. Er du klar for \u00e5 hjelp til \u00e5 sette fokus? Vi hjelper deg med kunnskap, motivasjon og inspirasjon. \u00c5 n\u00e5 dine m\u00e5l blir lettere med oss.\u00a0\n\nMed denne kampanjen koster helsekurset v\u00e5rt 1299,-\u00a0Det er du verdt.Hvis du etter en m\u00e5ned ikke \u00f8nsker \u00e5 fullf\u00f8re kurset, s\u00e5 er dette helt greit. Du kan fritt melde deg ut. Det er lett \u00e5 melde seg ut. Det er lett \u00e5 fortsette. Og det er dette som gir deg resultatene du vil ha. En riktig vekt for deg og masse energi.\u00a0\n\n**V\u00e5rt helsekurs koster KUN kr 1299,- og i tillegg f\u00e5r du 2 b\u00f8ker i posten inkludert: \"Ketose Kickstart\" og \"Den S\u00f8te Koseboka\" \u00a0**\n\n\u00a0\n\n\n**Alle kursdeltagere f\u00e5r b\u00f8kene v\u00e5re til spesialpris. Alle andre kan du kj\u00f8pe dem her:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7ce56df-c2df-4220-bb95-642112004f1d"}
+{"url": "https://www.ka.no/sak/article/1434198", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:50Z", "text": "# Prosjektmedarbeider (r\u00e5dgiver) kommunereform\n\nPublisert: 22/09/2017\n\nKA vil utvide v\u00e5r kapasitet p\u00e5 r\u00e5dgivning/ oppl\u00e6ring. Vi s\u00f8ker derfor etter en ny medarbeider i en prosjektstilling i 2 \u00e5r, for \u00e5 styrke v\u00e5r prosjektorganisasjon som jobber med sammensl\u00e5ing av fellesr\u00e5d som konsekvens av kommunereformen.\u00a0\n\n425 av KAs medlemmer er kirkelig fellesr\u00e5d, som er Den norske kirkes styringsorgan p\u00e5 kommuneniv\u00e5. Kommunereformen vil medf\u00f8re at om lag 100 av v\u00e5re medlemmer m\u00e5 gjennom en sammensl\u00e5ing med ett eller flere andre fellesr\u00e5d. En slik virksomhetsoverdragelse medf\u00f8rer betydelig omstilling, og en rekke \u00f8konomiske, arbeidsrettslige, organisatoriske og styringsmessige problemstillinger som m\u00e5 h\u00e5ndteres.\u00a0\n\nKA bist\u00e5r v\u00e5re medlemmer slik at det lokale omstillingsarbeidet kan gjennomf\u00f8res p\u00e5 en m\u00e5te som sikrer medbestemmelse, demokrati, kvalitet og ryddighet slik at kirken kan komme styrket ut av sammensl\u00e5ingen. KAs arbeid med kommunereformen ledes av en prosjektleder, og flere r\u00e5dgivere bist\u00e5r inn i dette feltet. Den nye stillingen vil inng\u00e5 i dette teamet.\n\n**Arbeidsoppgaver**\n\n  - Skriftlig og muntlig r\u00e5dgiving overfor medlemmene i sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til sammensl\u00e5ing av kirkelig fellesr\u00e5d\n  - Utvikling og gjennomf\u00f8ring av oppl\u00e6ringstiltak og seminarer som kan bidra til gode og ryddige lokale prosesser\n  - Utvikling av faglige ressurser, veiledninger og nettinformasjon innenfor fagomr\u00e5det\n  - Deltagelse i faglige nettverk\n  - Deltagelse i utviklings- og konsulentoppdrag p\u00e5 grunnlag av faglige forutsetninger og medlemmenes behov\n\n**Kvalifikasjoner**\n\n  - Relevant h\u00f8yere utdanning innen samfunnsfag og/eller erfaring fra r\u00e5dgivning og/eller prosjektledelse fra virksomheter i omstilling/sammensl\u00e5ingsprosesser\n  - Kjennskap til kirkelig og/eller offentlig sektor\n  - Evne til \u00e5 analysere, forst\u00e5 og sortere rettslige, organisatoriske og kulturelle utfordringer i virksomheter som skal gjennomf\u00f8re betydelig omstilling\n\n**Personlige egenskaper**\n\n  - Faglig trygghet og v\u00e6rem\u00e5te som bidrar til \u00e5 skape tillit hos medlemmer og samarbeidspartnere\n  - Motivasjon til \u00e5 bidra til utviklingen av Den norske kirke som en demokratisk forankret folkekirke\n  - Erfaring med formidling og informasjonsvirksomhet\n  - Selvstendighet, strukturert, initiativrik og samarbeidsorientert\n  - God skriftlig og muntlig fremstillingsevne\n  - Personlig egnethet vil bli vektlagt\n\n**Vi tilbyr**\n\n  - Konkurransedyktig l\u00f8nn\n  - Pensjonsordning i KLP\n  - Spennende utfordringer i en dynamisk organisasjon\n\nKA legger vekt p\u00e5 mangfold p\u00e5 arbeidsplassen og oppfordrer kvalifiserte kandidater til \u00e5 s\u00f8ke - uavhengig av alder, kj\u00f8nn, seksuell orientering, funksjonshemming, nasjonal eller etnisk bakgrunn.\n\nS\u00f8knadsfrist:16.10.2017\n\n\u00d8ystein Dahle, Direkt\u00f8r, 995 04 440\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b5e02d7-c2dc-400b-8b81-8840d295222d"}
+{"url": "http://vrigmors.blogspot.com/2014/12/gavepose-og-noe.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:04Z", "text": "Dame p\u00e5 53, glad i garn, farver, n\u00e5l og tr\u00e5d. Trivelig at du titter innom \\~ h\u00e5per \u00e5 gi litt inspirasjon \n\n## 11\\. desember 2014\n\n### Gavepose og noe\n\n**En liten blogg i f\u00f8rjulsti\\`a - hmm, kanskje ikke s\u00e5 dumt...**  \n**M\u00e5 senk skuldrene litt innimellom, og da er det godt \u00e5 gj\u00f8re noe annet.**  \n  \n**Jeg har s\u00e5 mye bomullsgarn at jeg funderer virkelig p\u00e5 hva jeg skal gj\u00f8re med det - kan jo ikke lage kluter av alt heller, ei heller g.kluter.**  \n**Apropos det - fikk lyst \u00e5 sett sammen no\\` farver her en dag, men, det er en smule tynnere det ene garnet, og du verden s\u00e5 godt som det synes.\u00a0**  \n**  \n** **Denne er strikket i Mandarin Naturell og Mandarin Petit - en slags \"pr\u00f8veklut\" - fant p\u00e5 m\u00f8nsterbord underveis...**  \n**  \n\n\n**S\u00e5 strikket jeg opp Zara-garnet som jeg kj\u00f8pte p\u00e5 juleexpo-en.**\n\n**Deilig Merino-ull, \u00a0godt og varmt p\u00e5 hodet :)**\n\n**Gave**\n\n\n\n**Denne posen / vesken, falt jeg litt for.**\n\n**Kjempekjekk til \u00e5 putte gave i - eks str\u00f8mper.**\n\n**Brukte 1 n\u00f8ste Baby Silk og litt beige tr\u00e5d fra**\n\n**Hverdag\\`s alpakka.**\n\n\n\n  \n**Disse tror jeg det blir flere av - g\u00f8y \u00e5 lage :)**\n\n**Litt fuktig pga damping, derfor synes det bitte litt gjennom.**\n\n**Artig med litt sjattert garn egentlig - kan godt bruk opp litt**\n\n**restgarn p\u00e5 slike sm\u00e5ting.**\n\n**Gave.**\n\n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\n\n  \n**Her er bladet hvor du finner m\u00f8nsteret\u00a0**\n\n\n\n  \n\n**Mange koselige m\u00f8nstre i dette :)**\n\n**\\***\n\n**Men n\u00e5 blir det vel litt jakkestrikking - skal strikk kofte til ei dame,**\n\n**s\u00e5 har jeg forelsket meg s\u00e5 inderlig i to stykk i disse flotte b\u00f8kene :)**\n\n**S\u00e5 da blir det vel kosestunder i romjula med litt strikking -**\n\n**foruten all spising og div... ;)**\n\n\n\n  \n**\\~ Ha en riktig fin dag der ute \\~**\n\n**\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    maskatorsdag, desember 11, 2014\n    \n    Ja det er fint \u00e5 bruke opp restegarn.  \n    S\u00e5 flott veske/pose du har strikket. Fint \u00e5 gi bort gaver i dette.  \n    Den kofteboken st\u00e5r p\u00e5 min \u00f8nskeliste. Er det mange flotte oppskrifter der?  \n    Ha en fin f\u00f8rjulstid.\n    \n2.  \n    \n    Wenche Dfredag, desember 12, 2014\n    \n    Knallfine ting du lager av restegarn\\! Posen er sikkert fin \u00e5 bruka til \u00e5 ha strikket\u00f8y i og ;)  \n    Kofteboken ser spennende ut, har veldig lyst p\u00e5 den\\!  \n    Det er viktig \u00e5 kosa seg og ta ein pust i bakken\\! Fortsatt god adventstid\\!\n    \n3.  \n    \n    Linda:)fredag, desember 12, 2014\n    \n    Strikklisa sl\u00e5r til\\! Stadig noko nytt du pr\u00f8ver - og hoster opp\\! B\u00f8kene dine skulle eg likt \u00e5 ha sett i,- h\u00e5per Kofteboka er spora opp som eit \u00f8nske til \u00e5 ha under juletre (for min del) Viss ikkje m\u00e5 den kj\u00f8past p\u00e5 eige hand ;)\n    \n4.  \n    \n    S\u00f8lvtr\u00e5dens\u00f8ndag, januar 25, 2015\n    \n    jeg er bare s\u00e5\u00e5\u00e5 imponert over produksjonen din\\!  \n    Det dukker stadig opp nye arbeider fra deg  \n    \\-til glede og inspirasjon for meg ;)\n    \n## Korsstingbroderi\n\n  \n\n    \n\n## Jane Austen -veske\n\n  \n\n    \n\n  \n\n    \n## Meditativt...\n\nTenk; Einstein strikket ogs\u00e5, for \u00e5 klarne hjernen :)\n\nHa en fin & kreativ dag\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba71838a-f943-4b90-b473-d0046668fcea"}
+{"url": "http://frpkoden.blogspot.com/2008/12/mads-gilbert-medlem-av-galehuset-rdt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:49Z", "text": " skip to main | skip to sidebar \n\nHvordan kan sympatiske mennesker stemme p\u00e5 Norges mest usympatiske parti?\n\n## onsdag 31. desember 2008\n\n### Mads Gilbert - medlem av galehuset R\u00f8dt - uttaler seg om Gaza\n\nProfessor i akuttmedisin Mads Gilbert ved universitetssykehuset i Troms\u00f8 gav p\u00e5 Dagsnytt18 i g\u00e5r en levende beskrivelse av forholdene p\u00e5 grensen mellom Egypt og Gaza.  \n  \nP\u00e5 skjermen stod det ikke noe annet enn at han er \"Politiker for partiet R\u00f8dt\".  \n  \nVar det som politiker han uttalte seg? Skal det at han er medlem av R\u00f8dt fortelle oss noe? Var det meningen at vi skulle tro mindre p\u00e5 ham? Hva om han meldte seg ut av R\u00f8dt i dag ville NRK da ha satt \"tidligere medlem av partiet R\u00f8dt\" som lapp p\u00e5 sitt intervjuobjekt? Er det gjengs at man setter slike lapper p\u00e5 alle leger i felt slik at allmuen kan f\u00e5 en grunn til \u00e5 se bort fra det som ytres og si \"pytt, pytt s\u00e5 galt kan det jo ikke v\u00e6re\" eller \"nei, nei - det er sikkert mye verre\".  \n  \nMads Gilbert er da der som lege som skal lappe sammen de som er s\u00e5 heldige \u00e5 kunne lappes sammen og ikke som politiker eller representant for det offentlige Norge. At bomberegnet var s\u00e5 voldsomt at han m\u00e5tte returnere til Egypt det er et faktum som ikke har noe med partiboka hans \u00e5 gj\u00f8re.  \n  \nI en tid der Gaza er stengt for journalister s\u00e5 undergraver NRK sine egne intervjuobjekter fordi de kan tenkes \u00e5 ha en annen agenda enn den medisinske. Men hvorfor i alle dager bruker de ham da? Kunne de ikke telefonert lege nummer to om dette var en reell bekymring?  \n  \nOg mer generelt: det \u00e5 v\u00e6re medlem av R\u00f8dt i dagens medieverden framstilles som jamngodt med \"pass p\u00e5 folkens, her er det en galematias som dere nok ikke b\u00f8r ta FOR alvorlig\".  \n  \nKonkret relatert til denne saken: \"Greit nok er han professor og akuttmedisiner og det ene med det andre men medlemskapet i galehuset R\u00f8dt er en smule viktigere \u00e5 f\u00e5 fram\"  \n  \nSnodig av \"blodr\u00f8de\" NRK, dette.  \n  \n  \n Posted by Admin   at 10:39           \n\n Labels: Gaza, Israelvenn, Mads Gilbert, NRK, Per Sandberg \n\nMads Gilbert - medlem av galehuset R\u00f8dt - uttaler seg om Gaza\n\nProfessor i akuttmedisin Mads Gilbert ved universitetssykehuset i Troms\u00f8 gav p\u00e5 Dagsnytt18 i g\u00e5r en levende beskrivelse av forholdene p\u00e5 grensen mellom Egypt og Gaza.  \n  \nP\u00e5 skjermen stod det ikke noe annet enn at han er \"Politiker for partiet R\u00f8dt\".  \n  \nVar det som politiker han uttalte seg? Skal det at han er medlem av R\u00f8dt fortelle oss noe? Var det meningen at vi skulle tro mindre p\u00e5 ham? Hva om han meldte seg ut av R\u00f8dt i dag ville NRK da ha satt \"tidligere medlem av partiet R\u00f8dt\" som lapp p\u00e5 sitt intervjuobjekt? Er det gjengs at man setter slike lapper p\u00e5 alle leger i felt slik at allmuen kan f\u00e5 en grunn til \u00e5 se bort fra det som ytres og si \"pytt, pytt s\u00e5 galt kan det jo ikke v\u00e6re\" eller \"nei, nei - det er sikkert mye verre\".  \n  \nMads Gilbert er da der som lege som skal lappe sammen de som er s\u00e5 heldige \u00e5 kunne lappes sammen og ikke som politiker eller representant for det offentlige Norge. At bomberegnet var s\u00e5 voldsomt at han m\u00e5tte returnere til Egypt det er et faktum som ikke har noe med partiboka hans \u00e5 gj\u00f8re.  \n  \nI en tid der Gaza er stengt for journalister s\u00e5 undergraver NRK sine egne intervjuobjekter fordi de kan tenkes \u00e5 ha en annen agenda enn den medisinske. Men hvorfor i alle dager bruker de ham da? Kunne de ikke telefonert lege nummer to om dette var en reell bekymring?  \n  \nOg mer generelt: det \u00e5 v\u00e6re medlem av R\u00f8dt i dagens medieverden framstilles som jamngodt med \"pass p\u00e5 folkens, her er det en galematias som dere nok ikke b\u00f8r ta FOR alvorlig\".  \n  \nKonkret relatert til denne saken: \"Greit nok er han professor og akuttmedisiner og det ene med det andre men medlemskapet i galehuset R\u00f8dt er en smule viktigere \u00e5 f\u00e5 fram\"  \n  \nSnodig av \"blodr\u00f8de\" NRK, dette.  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3277b15-3b49-4bee-8a2a-5577aeb1391c"}
+{"url": "http://www.highnorthnews.com/russisk-oligark-far-ja-pa-norsk-sokkel-nei-pa-britisk-sokkel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00707.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:51Z", "text": "\n22/10/2014  av Linda Storholm \n\n**RWE Dea f\u00e5r fortsatt eie lisenser p\u00e5 norsk sokkel selv om selskapet kontrolleres av den russiske oligarken Mikhail Fridman.\u00a0**  \n  \nOlje- og energidepartementet sa 27. juni ja til at selskapet fortsatt kan eie lisenser p\u00e5 norsk sokkel.\u00a0I f\u00f8lge NRK vil ikke norske myndigheter svare p\u00e5 om tillatelsen p\u00e5 norsk sokkel er vurdert opp mot sanksjonene mot Russland.\u00a0  \nMikhail Fridman er opprinnelig fra byen Lvov i Ukraina, og regnes som Russlands fjerde rikeste mann. Han st\u00e5r ikke p\u00e5 restriksjonslisten, og er heller ikke en del av Putins innerste krets.\u00a0  \n  \n**M\u00e5 ha ny godkjenning**  \n  \nMichail Fridman kontrollerer LetterOne Group, som i mars kj\u00f8pte RWE Dea fra det tyske konsernet RWA AG. RWE Dea har operert p\u00e5 norsk sokkel i mange \u00e5r, men nytt eierskap krever ny godkjenning hos norske myndigheter.\u00a0  \n  \nFridman har ambisjoner om \u00e5 bygge RWE Dea til et internasjonalt olje- og gasselskap, og noe av motivasjonen bak investeringen skal v\u00e6re de ansatte i selskapet, en rekke geologer og andre med ekspertise innen olje og gass.  \n  \nSelskapet opererer ogs\u00e5 p\u00e5 britisk sokkel, og her m\u00f8ter Fridman st\u00f8rre motstand. Britiske myndigheter, og minister for energi og klimaendringer Edward Davey, tillater ikke selskapet \u00e5 eie gassfeltet Braegh i Nordsj\u00f8en.\u00a0  \n  \n**Kan kollapse**  \n  \nBraegh er et gassfelt som begynte \u00e5 produsere i 2013. Produksjonen her utgj\u00f8re en viktig del av kontantstr\u00f8mmen i RWE Dea, som eier 70 prosent av feltet. Myndighetene i Storbritannia viser til restriksjonene som vestlige ledere har innf\u00f8rt mot Russland.\u00a0  \n\nUtfordringene p\u00e5 britisk sokkel kan f\u00f8re til at Fridman og partner German Khans avtale om \u00e5 kj\u00f8pe datterselskapet RWE Dea fra det tyske konsernet RWE AG m\u00e5 reforhandles, eller kollapser helt, skriver New York Times.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86d0586c-73ae-49bd-8920-5dd72ca767c7"}
+{"url": "http://www.teknisksalg.no/marine/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:17Z", "text": "# Marine\n\n\n\n#### Utleveringssteder\n\n\n\nVi kjenner din verden og vet hva den krever. Derfor stiller vi v\u00e5r ekspertise til din disposisjon. Hos Teknisk Salg AS f\u00e5r du marineolje\u00a0og filter til alle tekniske installasjoner ombord. Vi vet at det kontinuerlig gj\u00f8res endringer i motorspesifikasjonene, blant annet for \u00e5 oppfylle milj\u00f8krav.\u00a0Derfor er v\u00e5re produkter utviklet for \u00e5 tilfredsstille kravene til dagens moderne fiskefl\u00e5te og annen sj\u00f8fart.\n\nV\u00e5rt samarbeid med verdensledene produsenter som Texaco olje og Baldwin filter kombinert med v\u00e5r kompetanse, er din sikkerhet for gode l\u00f8sninger. For \u00e5 finne de riktige sm\u00f8re og filterskjemaer kan du kontakte oss, s\u00e5 leverer vi et ferdig oppsett for dine fart\u00f8y.\n\nHos Teknisk Salg AS kan du samle innkj\u00f8pene av: olje \u2013 filter \u2013 frostv\u00e6ske \u2013 rengj\u00f8ringsmidler og oljeabsorbenter lettvint og enkelt. Vi sender over hele landet og kan levere Texaco olje fra\u00a0knutepunkt rundt hele norskekysten, s\u00e5 uansett hvor i Norge du holder til kan du bruke oss som din leverand\u00f8r.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31735052-26ca-4b29-bff9-23a4237a4c1e"}
+{"url": "https://www.matoppskrift.no/rotstappe-oppskrifter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:52:51Z", "text": "# 31 stk rotstappe oppskrifter ble funnet.\n\n  \nLegg merke til at dette s\u00f8ket viser inntil 500 oppskrifter med h\u00f8yest karakter, eller flest bes\u00f8k som inneholder ordet 'rotstappe' i navnet eller som en ingrediens. Du kan enten skrive inn flere bokstaver for \u00e5 f\u00e5 f\u00e6rre treff eller skrive kortere ord for \u00e5 f\u00e5 flere treff.  \n\n# S\u00f8k igjen p\u00e5 oppskriftsnavn og ingrediens\n\n  \n## De beste rotstappe oppskriftene med bilde\n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 Smalahove 2.Smalahove 2  \nDenne retten har **30,62 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,12 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,06 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 0,76.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Salt lammekj\u00f8tt med k\u00e5lrotstappe.Salt lammekj\u00f8tt med k\u00e5lrotstappe  \nDenne retten har **72,94 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **4,44 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **3,18 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 4,28.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Pinnekj\u00f8tt m/k\u00e5lrotstappe.Pinnekj\u00f8tt m/k\u00e5lrotstappe  \nDenne retten har **208,64 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **1,58 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **16,38 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,56.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Salt kj\u00f8tt og k\u00e5lrotstappe.Salt kj\u00f8tt og k\u00e5lrotstappe  \nDenne retten har **159,42 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **1,73 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **14,16 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 5,6.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 K\u00e5lrotstappe med fl\u00f8te.K\u00e5lrotstappe med fl\u00f8te  \nDenne retten har **102,73 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **5,75 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **7,89 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 1,96.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 K\u00e5lrotstappe.K\u00e5lrotstappe  \nDenne retten har **16,15 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **2,9 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,05 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 0,52.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Kalkunp\u00f8lser med godt f\u00f8lge.Kalkunp\u00f8lser med godt f\u00f8lge  \nDenne retten har **81,8 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,63 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **3,44 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 3,15.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 K\u00e5lrotstappe 4.K\u00e5lrotstappe 4  \nDenne retten har **58,51 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **3,05 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **4,65 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 1,04.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Salt lammebog med komler og k\u00e5lrotstappe.Salt lammebog med komler og k\u00e5lrotstappe  \nDenne retten har **131,45 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **7,02 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **7,65 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 5,74.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Pinnekj\u00f8tt med rotmos.Pinnekj\u00f8tt med rotmos  \nDenne retten har **223,96 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **2,53 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **18,1 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,7.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Rotstappe fra Sunndal.Rotstappe fra Sunndal  \nDenne retten har **146,32 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,3 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **10,66 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 3,13.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Vossakorv langt hjemmefra.Vossakorv langt hjemmefra  \nDenne retten har **203,34 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **16,09 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **11,66 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,5.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 K\u00e5lrotstappe til juletapas.K\u00e5lrotstappe til juletapas  \nDenne retten har **75,98 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,12 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **4,74 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 1,56.- pr** 100 gram.  \nLes hele oppskriften her med fullt utregnet n\u00e6ringsinnhold ++  \n  \n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 Sm\u00f8rbr\u00f8d med gratinert pinnekj\u00f8tt.Sm\u00f8rbr\u00f8d med gratinert pinnekj\u00f8tt  \nDenne retten har **289,81 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **8,93 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **20,59 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 13,27.- pr** 100 gram.  \n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 Salt kj\u00f8tt med k\u00e5lrotstappe.Salt kj\u00f8tt med k\u00e5lrotstappe  \nDenne retten har **208,76 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,23 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **16,88 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,59.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Fru Medister.Fru Medister  \nDenne retten har **231,91 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **15,23 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **15,87 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 5,26.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Mandelpotet med k\u00e5lrotstappe og pinnekj\u00f8tt.Mandelpotet med k\u00e5lrotstappe og pinnekj\u00f8tt  \nDenne retten har **163,88 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,02 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **10,96 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,05.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Pinnekj\u00f8tt og to nydelige k\u00e5lrotstappe-oppskrifter.Pinnekj\u00f8tt og to nydelige k\u00e5lrotstappe-oppskrifter  \nDenne retten har **245,58 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **4,18 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **19,1 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 8,48.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 P\u00f8lser og medisterkaker til juletapas.P\u00f8lser og medisterkaker til juletapas  \nDenne retten har **141,26 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **5,49 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **10,8 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 5,24.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Restegodt.Restegodt  \nDenne retten har **231,23 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **6,12 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **18,91 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,71.- pr** 100 gram.  \n## Her er alle 31 stk rotstappe oppskriftene som ble funnet iflg s\u00f8kekriteria.\n\n**Jeg viser:**  \nNavn p\u00e5 oppskriften, poeng, om det er bilde, mengde kalorier, fett og karbohydrater + pris pr 100 gram:  \n**Tabellen kan sorteres, filtreres og s\u00f8kes i.**\n\n-----\n\n| Navn                                               | Poeng | Bilde                                                                                                 | Kcal  | Karbo   | Fett    |\n| -------------------------------------------------- | ----- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------- | ----- | ------- | ------- |\n| Salt kj\u00f8tt og k\u00e5lrotstappe                         | 4     |  | 159.4 | 1.7 gr  | 14.2 gr |\n| Salt lammekj\u00f8tt med k\u00e5lrotstappe                   | 4.1   |  | 72.9  | 4.4 gr  | 3.2 gr  |\n| Pinnekj\u00f8tt m/k\u00e5lrotstappe                          | 4.1   |  | 208.6 | 1.6 gr  | 16.4 gr |\n| K\u00e5lrotstappe med fl\u00f8te                             | 3.2   |  | 102.7 | 5.8 gr  | 7.9 gr  |\n| Smalahove 2                                        | 4.7   |  | 30.6  | 6.1 gr  | 0.1 gr  |\n| Sellerirotstappe                                   | 4.5   |                                                                                                       | 91.4  | 8 gr    | 5.3 gr  |\n| Salt lammebog med komler og k\u00e5lrotstappe           | 3     |  | 131.4 | 7 gr    | 7.6 gr  |\n| K\u00e5lrotstappe                                       | 5     |  | 16.2  | 2.9 gr  | 0 gr    |\n| K\u00e5lrotstappe 4                                     | 4     |  | 58.5  | 3 gr    | 4.6 gr  |\n| Rotstappe fra Sunndal                              | 3.5   |  | 146.3 | 6.3 gr  | 10.7 gr |\n| Salt kj\u00f8tt med k\u00e5lrotstappe                        | 3     |  | 208.8 | 6.2 gr  | 16.9 gr |\n| P\u00f8lser og medisterkaker til juletapas              | 3     |  | 141.3 | 5.5 gr  | 10.8 gr |\n| Kornelias k\u00e5lrotstappe                             | 3     |                                                                                                       | 0     | gr      | gr      |\n| K\u00e5lrotstappe 6                                     | 3     |                                                                                                       | 78    | 7.1 gr  | 4.6 gr  |\n| K\u00e5lrotstappe 2                                     | 3     |                                                                                                       | 16.2  | 2.9 gr  | 0 gr    |\n| Saltkj\u00f8tt, rotstappe og pepperrotsaus              | 3     |                                                                                                       | 135.2 | 5 gr    | 8.4 gr  |\n| Kalkunp\u00f8lser med godt f\u00f8lge                        | 4.3   |  | 81.8  | 6.6 gr  | 3.4 gr  |\n| K\u00e5lrotstappe 3                                     | 4.5   |                                                                                                       | 83.3  | 6.6 gr  | 5.4 gr  |\n| Restegodt                                          | 3     |  | 231.2 | 6.1 gr  | 18.9 gr |\n| K\u00e5lrotstappe 5                                     | 4.5   |                                                                                                       | 80.8  | 7.9 gr  | 4.2 gr  |\n| Seibiff med gult og r\u00f8dt                           | 3     |                                                                                                       | 89    | 7.7 gr  | 4.4 gr  |\n| Kald lammerull                                     | 3     |                                                                                                       | 100.9 | 7.2 gr  | 7.3 gr  |\n| Pinnekj\u00f8tt og to nydelige k\u00e5lrotstappe-oppskrifter | 3     |  | 245.6 | 4.2 gr  | 19.1 gr |\n| Mager k\u00e5lrotstappe                                 | 3     |                                                                                                       | 90.6  | 7.3 gr  | 5.9 gr  |\n| K\u00e5lrotstappe med paprika                           | 3     |                                                                                                       | 70.2  | 6.5 gr  | 4 gr    |\n| Mandelpotet med k\u00e5lrotstappe og pinnekj\u00f8tt         | 3     |  | 163.9 | 6 gr    | 11 gr   |\n| Pinnekj\u00f8tt med rotmos                              | 4     |  | 224   | 2.5 gr  | 18.1 gr |\n| K\u00e5lrotstappe til juletapas                         | 3     |  | 76    | 6.1 gr  | 4.7 gr  |\n| Fru Medister                                       | 3     |  | 231.9 | 15.2 gr | 15.9 gr |\n| Vossakorv langt hjemmefra                          | 3     |  | 203.3 | 16.1 gr | 11.7 gr |\n| Sm\u00f8rbr\u00f8d med gratinert pinnekj\u00f8tt                  | 3     |  | 289.8 | 8.9 gr  | 20.6 gr |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c8b0b46-9d72-44e1-ba89-1c53300bc5ea"}
+{"url": "http://blogg.svartkrutt.net/om/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:25:31Z", "text": "# blogg.svartkrutt.net\n\n## Med rett til \u00e5 stikke opp hodet\n\n# Om bloggen\n\nDette er bloggen til\u00a0 \u00d8yvind Flatnes. Jeg er aktiv svartkruttskytter, og driver nettstedet www.svartkrutt.net i tillegg til \u00e5 skrive b\u00f8ker og artikler om historie og skyting. Til daglig jobber jeg i It's learning AS som skribent og penneknekt.\n\nBloggen er en integrert del av svartkrutt.net, men forbindelsen til svartkruttskyting og gamle v\u00e5pen er noe l\u00f8s.\n\nN\u00e5 handler ikke denne bloggen kun om skyting, men det kommer nok til \u00e5 bli en viktig del av innholdet. Andre temaer som interesserer meg er historie, musikk, spr\u00e5k, litteratur, medier, jakt, fiske, Internett og film. Det er fare for at det dukker opp noe om dette ogs\u00e5.\n\n## Publikasjoner\n\n**B\u00f8ker**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fef0e01c-f4a1-4d51-874d-2d6c23547a57"}
+{"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.com/2012/12/lakseruller-kalblader-kalrulletter-middag-laks.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:21Z", "text": "## 18\\. des. 2012\n\n### K\u00e5lruller med laksefyll\n\nStore fine gr\u00f8nnk\u00e5lblader er s\u00e5 fristende \u00e5 lage k\u00e5lruletter av,  \n\u00a0og siden det var store fine laks p\u00e5 tilbud m\u00e5tte de fylles med fisk :-)  \n  \n\n\n\n  \nHer er det bare \u00e5 bruke fantasien,\u00a0\n\nde kan fylles med hele fiskebiter,\u00a0\n\n\u00a0\u00f8nskete urter og krydder eller lage en farse med egg osv.\n\n  \nK\u00e5lblader kan ogs\u00e5 fylles med kj\u00f8ttfarse.\n\nKok k\u00e5lbladene f\u00f8rst ca. 5 minutter, ettersom de er tykke eller tynne,\u00a0\n\ndu m\u00e5 kunne brette de sammen uten at de knekker.\n\n  \n+of+rakfisk0001.JPG)  \n  \nLag fiskefarse med hjelp av kj\u00f8kkenmaskin med kniv, eller skj\u00e6r alt veldig sm\u00e5tt og bland det sammen.  \n  \n  \n  \n  \nSett\u00a0 to ss fyll p\u00e5 hvert k\u00e5lblad, og rull de sammen som en konvelutt,  \n\u00a0 en liten hyssing rundt eller en tannstikker for og holde alt sammen.  \n  \n  \n\n\n  \n  \nKokes/dampes i litt vann og serveres ved siden av f.eks ris-poteter\u00a0 eller en ratatouille.  \n  \n  \n### Bon app\u00e9tit ;-)\n\n Publisert av  \n\nHege Nitteberg  at \n\n09:30  \n\n        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee76994f-a76c-4372-b8f0-35920835be10"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/dittoslo/ready-med-nytt-klubbhus-og-idrettshall/3423120838.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:55Z", "text": "Flerbrukshall/idrettshall til h\u00f8yre langs dagens kunstgressbane. I bakgrunnen klubbhus i forkant med boliger/n\u00e6ring i bakkant mot krysset Holmenkollveien/Stasjonsveien. Foto: Skisse: Wang-Norderud arkitekter\n\n# Ready med nytt klubbhus og idrettshall\n\n\n\n# Topp 10 jakker til herre\n\nReady har store planer for Gressbanen \u2013 flerbrukshall, idrettshall, nytt klubbhus og tribune. Et leilighetsbygg p\u00e5 bensinstasjonstomten skal finansiere det hele.\n\n**GRESSBANEN:** \u2013 I \u00e5revis har vi tenkt p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re noe med det nedslitte klubbhuset. Vi fikk satt ned en prosjektgruppe med oppgaven \u00e5 gj\u00f8re noe med huset og samtidig se p\u00e5 hele arealet i sammenheng, sier fungerende leder i idrettsforeningen Ready, Torer Berg.\n\n## Sambruk\n\nI klubbhuset treffer vi foruten Berg, arkitekt Jan Wang-Norderud fra prosjektgruppen og administrativ leder i Ready, Bj\u00f8rnar Borgestrand \u00d8ien. I tillegg to begeistrete politikere, leder av bydelsutvalget i Bydel Vestre Aker, Elin Horn Galtung (H) og leder av byutviklings-, milj\u00f8- og samferdselskomiteen, Arild Gjervan (H).\n\n**Horn Galtung mener planene til Ready er ideelle for\u00a0den nye skolen som skal anlegges p\u00e5 Storebrandtomten.**\n\n\u2013 I stedet for en underjordisk flerbrukshall p\u00e5 skoletomten f\u00e5r vi her et tilbud om en flerbrukshall kommunen kan sette opp p\u00e5 Gressbanen som del av Readys samlede planer. Det gj\u00f8r at kommunen kan konsentrere seg om \u00e5 ferdigstille skolen p\u00e5 et tidligere tidspunkt og som dessuten gj\u00f8r prosjektet mye billigere, sier Horn Galtung.\n\n## Todelt idrettshall\n\nPlanen er \u00e5 bygge en todelt idrettshall, der en del blir gymsal/flerbrukshall som tilfredsstiller skolens behov med kort avstand mellom skole og tilbud.\u00a0I den andre delen vil det bli en hall med kunstis/kunstgressbane.\u00a0\n\n**\u2013 I tillegg kommer et mellombygg med blant annet garderober og treningssenter. Under det hele vil vi ha parkeringsanlegg med god kapasitet, informerer Jan Wang-Norderud, som er forelder og arkitekten bak konseptet for utvikling av idrettsanlegget.**\n\n## \u2013 Dette er fremtiden\n\nI planene inng\u00e5r et nytt klubbhus, med mange av de samme fasilitetene som klubbhuset har i dag, i moderne form. Torer Berg betegner dette som fremtiden for et Ready i sterk vekst.\n\n**\u2013 Vi har funnet en mulighet for finansiering av prosjektet. P\u00e5 dagens tomt med bensinstasjon vil vi anlegge bygg med leiligheter med livsl\u00f8psstandard, kombinert med helserelatert n\u00e6ring, som bydelen trenger. Med det mener vi virksomheter som legesenter, kiropraktor, apotek og tilbud innen omsorg, sier Berg.**\n\nKlubben vil if\u00f8lge Berg ogs\u00e5 ogs\u00e5 ha tilbud som matforretning og butikker i et slikt n\u00e6rsenter, med tilfredsstillende parkeringsanlegg under bakken. Denne delen av prosjektet vil imidlertid bli overlatt til en profesjonell akt\u00f8r.\n\n\u2013 Ready skal f\u00f8rst og fremst drive med idrett og ikke med eiendomsutvikling, sier Berg.\n\n## Krever omregulering\n\nWang-Norderud er opptatt av at dette blir en helhetlig l\u00f8sning som mange vil ha nytte av.\n\n\u2013 For f\u00f8rste gang kan Ready f\u00e5 et ordentlig tribuneanlegg vis-\u00e0-vis idrettshallen. Vi \u00f8nsker ogs\u00e5 at det hele skal bli et energieffektivt anlegg. Vi ser n\u00e5 p\u00e5 muligheten til \u00e5 bruke overskuddsvarmen fra kunstisanlegget i forbindelse med prosjektet, sier Wang-Norderud.\n\n\u2013 For bydelens del er vi glade for at Ready tar utfordringen med skoleanlegget p\u00e5 Storebrandtomten, sier Gjervan.\n\n\u2013 Vi f\u00e5r l\u00f8st et vesentlig problem for skolen, samtidig som vi f\u00e5r et n\u00f8dvendig idrettsanlegg i en del av byen med veldig mange aktive barn og ungdom, understreker Horn Galtung.\n\nPlanene presenteres n\u00e5 for etater og politikerne i r\u00e5dhuset.\n\n**\u2013 Prosjektet vil kreve omregulering og en mindre justering/transaksjon av tomter mellom Ready og kommunen, utfordringer vi st\u00e5r godt rustet til \u00e5 m\u00f8te, sier Berg, som ber\u00f8mmer prosjektgruppen for det frivillige arbeidet som er nedlagt.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ff63f84-6923-49a6-8982-2d450d4bc60a"}
+{"url": "http://docplayer.me/178608-Okonomiske-perspektiver.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:01:29Z", "text": "1 Tale av sentralbanksjef \u00d8ystein Olsen til s representantskap og inviterte gjester Torsdag 1. februar 15 Analyser og figurer er basert p\u00e5 informasjon fram til og med 11. februar 15\n\n\n\n2 1. februar 15 En oljedrevet \u00f8konomi Det er ingen tilfeldighet at veggene i denne salen viser frem den moderne norske pengehistorien. Utstillingen starter med speciedaler fra 1817 og g\u00e5r frem til dagens seddelrekke. Penger er kjernen i enhver sentralbanks virksomhet. Sentralbanken skal sikre tilgangen til betalingsmidler. Den skal ogs\u00e5 sikre tilliten til pengenes verdi. Lav og stabil inflasjon er pengepolitikkens hovedoppgave. I tillegg m\u00e5 folk vite at sedlene de holder i h\u00e5nden er ekte. Det er blitt stadig mer krevende \u00e5 hindre forfalskning av sedler. Dagens seddelrekke er derfor snart moden for \u00e5 byttes ut, og arbeidet med en ny er godt i gang. De nye sedlene skal fungere som visittkort for Norge. Valget av havet som tema favner b\u00e5de v\u00e5r historie og v\u00e5r samtid. Vi har alltid utnyttet mulighetene havet har gitt. Det har v\u00e6rt matfatet, og det har v\u00e6rt ferdsels\u00e5ren. Fiske, sj\u00f8fart og handel har gitt livsgrunnlag til mange. Med sitt skiftende uttrykk og magiske kraft, har det ogs\u00e5 inspirert kunstnere. \u00abIntet er s\u00e5 rommelig som havet, intet s\u00e5 t\u00e5lmodig.\u00bb 1 Slik startet Alexander Kielland sin f\u00f8rste roman. Kielland f\u00f8dt og oppvokst i Stavanger visste trolig lite om hvor ufattelig store verdier havet s\u00e5 t\u00e5lmodig hadde holdt skjult under havbunnen. Oljefunnene ga starten til en eventyrlig epoke for norsk \u00f8konomi. Da den f\u00f8rste oljen ble hentet opp i 1971, var inntektsniv\u00e5et i Norge lavt sammenlignet med andre vestlige land, se figur 1. Figur 1 BNP per innbygger i Kj\u00f8pekraftskorrigert. Indeks. USA=1 Sveits USA Sverige Danmark Tyskland Storbritannia Frankrike Italia Norge Hellas Kilder: OECD og 1 Alexander Kielland (188): Garman og Worse\n\n\n\n3 I dag er bildet snudd. Vi har gradvis hentet inn forspranget de rikeste landene hadde p\u00e5 oss. M\u00e5lt ved BNP per innbygger ligger n\u00e5 Norge helt i toppen, se figur. 1. februar 15 Figur BNP per innbygger i 13. Kj\u00f8pekraftskorrigert. Indeks. USA=1 Norge Sveits USA Sverige Danmark Tyskland Storbritannia Frankrike Italia Hellas Kilder: OECD og De store overskuddene fra oljevirksomheten er forvaltet godt. Vi har god orden i \u00f8konomien. Velfungerende institusjoner og h\u00f8y grad av tillit mellom ulike grupper i samfunnet var et godt utgangspunkt. Det ble tidlig sl\u00e5tt fast at olje- og gassressursene tilh\u00f8rer fellesskapet. Skattesystem og rammevilk\u00e5r for petroleumsvirksomheten ble utformet slik at de store overskuddene tilfalt staten. Alt l\u00e5 til rette for \u00e5 bygge ut velferden, med utsikter til vekst b\u00e5de i privat og offentlig forbruk. Oljefunnene i Nordsj\u00f8en ga store muligheter for norsk n\u00e6ringsliv. Utvinning av olje p\u00e5 store havdyp ville kreve utvikling av ny teknologi. Oppbygging av egen kompetanse skulle sikre oppdrag i mange \u00e5r fremover og ikke bare utenfor egen kyst. Aktiviteten p\u00e5 sokkelen skulle gi ringvirkninger til andre deler av n\u00e6ringslivet. Oppbygging av en ny n\u00e6ring og bruk av inntektene innebar ogs\u00e5 utfordringer. Utfordringene ble dr\u00f8ftet i en egen melding Stortingsmelding nummer 5 fra 197: \u00abPetroleumsvirksomhetens plass i det norske samfunn\u00bb. For \u00e5 gi plass for oljesektoren og \u00f8kt forbruk av varer og tjenester, m\u00e5tte andre n\u00e6ringer vike. Mekanismene som beskrives i meldingen er velkjente. La meg sitere: \u00abEn overf\u00f8ring av produksjon og sysselsetting mellom bedrifter og n\u00e6ringer kan komme i stand gjennom et \u00f8kt innenlandsk kostnadspress.\u00bb \u00abPress p\u00e5 arbeidsmarkedet gir l\u00f8nnstakerne st\u00f8rre muligheter ( ) for \u00e5 g\u00e5 over til bedre betalte jobber.\u00bb \u00abBedrifter i n\u00e6ringer som m\u00f8ter konkurranse p\u00e5 eksportmarkedet eller fra import,( ) vil kunne bli tvunget til \u00e5 innskrenke ( ).\u00bb Man var alts\u00e5 forberedt p\u00e5 omstillinger, og at disse ville medf\u00f8re kostnader. Men meldingen var klar p\u00e5 at omstillinger var n\u00f8dvendig om man ville oppn\u00e5 fordelene ved \u00f8konomisk vekst. 3\n\n\n\n4 I dag, mer enn \u00e5r etter, vet vi at omstillingene kom. N\u00e6ringsstrukturen er endret. Stadig flere bedrifter ikke bare innen verkstedsindustrien har rettet aktiviteten inn mot leveranser til oljesektoren. Avskalling i deler av n\u00e6ringslivet har frigitt arbeidskraft for andre form\u00e5l. 1. februar 15 Oljeselskapene har hatt b\u00e5de evne og vilje til \u00e5 betale. Gunstige skatteregler har lettet investeringsutgiftene. Inntjeningen har v\u00e6rt god. Selskapenes egne ansatte har v\u00e6rt l\u00f8nnsvinnere her hjemme, se figur 3. Figur 3 L\u00f8nn per \u00e5rsverk etter n\u00e6ring. Tusen kroner. 1 Olje- og gassutvinning Finans Tekniske tjenester Verft og verksted \u00d8vrig industri Offentlig sektor Hotell og restaurant 8 1 Kilder: Statistisk sentralbyr\u00e5 og En avansert leverand\u00f8rn\u00e6ring har vokst frem. Nye produkter og teknologiske l\u00f8sninger er utviklet. For mange har oppdragene p\u00e5 norsk sokkel v\u00e6rt et springbrett til nye eksportmarkeder. Det finnes en rekke eksempler p\u00e5 bedrifter som har snudd seg rundt. La meg trekke frem \u00e9n: Industribedriften \u00d8gl\u00e6nd med hovedkontor p\u00e5 Klepp i Rogaland en bedrift grunnlagt av Sandnes-mannen Jonas \u00d8gl\u00e6nd s\u00e5 langt tilbake som 18-tallet. Mange har et forhold til Den Beste Sykkel (DBS), som firmaet lanserte i 193. I dag er bedriften, som inng\u00e5r i s regionale nettverk, en verdensledende produsent av opphengsystemer. Kundene er i hovedsak bedrifter innen olje- og gassutvinning. Omsetningen er blitt mer enn doblet i l\u00f8pet av de siste tre \u00e5rene. Tre fjerdedeler av salget foreg\u00e5r utenfor Norges grenser. Fremveksten av olje- og gassvirksomheten har v\u00e6rt avgj\u00f8rende for den sterke \u00f8konomiske veksten i Norge de siste \u00e5rene. Men de siste 15 \u00e5rene skiller seg ut. Fra slutten av 199-tallet steg prisen p\u00e5 nordsj\u00f8olje fra om lag ti dollar per fat til over hundre dollar per fat. En stor andel av de h\u00f8ye oljeinntektene er satt til side i oljefondet. Kapitalen utgj\u00f8r n\u00e5 mer enn to ganger BNP for Fastlands-Norge. H\u00f8y oljepris og god l\u00f8nnsomhet i utvinningen av olje og gass har f\u00f8rt til at oljeinvesteringene de siste \u00e5rene har satt stadig nye rekorder, se figur. Niv\u00e5et i 1 tilsvarer de samlede investeringene i v\u00e5rt \u00f8vrige n\u00e6ringsliv. Ringvirkningene til leverand\u00f8rindustrien og andre bedrifter har v\u00e6rt betydelige. Sysselsettingen har holdt seg h\u00f8y, og arbeidsledigheten lav, selv da finanskrisen slo inn i 8.\n\n\n\n5 Figur Foretaksinvesteringer. Prosent av BNP Fastlands-Norge 15 Norsk sokkel\u00b9) Fastlandet februar ) Utvinning og r\u00f8rtransport Kilder: Statistisk sentralbyr\u00e5 og Norsk \u00f8konomi har hatt medvind. Mulighetene vi fikk, har v\u00e6rt brukt. Baksiden av medaljen er en \u00f8konomi som er blitt gradvis mer oljeavhengig, og dermed s\u00e5rbar for endringer i oljeprisen og inntektene fra sokkelen. S\u00e5rbarheten kommer til uttrykk p\u00e5 flere m\u00e5ter. Store deler av n\u00e6ringslivet og arbeidsmarkedet er i dag knyttet opp mot oljevirksomheten. Det er relativt f\u00e5 som er sysselsatt direkte i utvinningen av olje og gass. Men regner vi med alle som leverer til sektoren, kan om lag \u00e9n av ni jobber i Norge rundt 3 i alt knyttes til oljevirksomheten. En \u00f8kende del av denne aktiviteten er basert p\u00e5 leveranser til oljeutvinning i andre land. Det kan v\u00e6re en vei videre n\u00e5r investeringene hjemme skal trappes ned. Men faller oljeprisen samtidig, kan denne veien bli smalere. Norsk arbeidskraft er blitt dyr. Kostnadsniv\u00e5et i n\u00e6ringslivet har \u00f8kt kraftig sammenlignet med kostnadene hos v\u00e5re handelspartnere, se figur 5. Med lavere aktivitet og inntjening p\u00e5 sokkelen, m\u00e5 virksomheter som leverer til oljesektoren s\u00f8ke innpass i nye markeder. Et h\u00f8yt kostnadsniv\u00e5 kan gj\u00f8re den jobben krevende. Figur 5 L\u00f8nnskostnader 1) relativt til handelspartnerne. Indeks. 1995= Egen valuta Felles valuta ) Timel\u00f8nnskostnader Kilder: Det tekniske beregningsutvalget for inntektsoppgj\u00f8rene og Anslaget bygger p\u00e5 beregninger i Blix Prestmo, Str\u00f8m og Midsem (15): Ringvirkninger av petroleumsn\u00e6ringen i norsk \u00f8konomi. Kommer som rapport fra Statistisk sentralbyr\u00e5. I tillegg er eksport fra fastlands\u00f8konomien som er knyttet til oljevirksomheten, regnet med. 5\n\n\n\n7 Ny teknologi for utvinning av skiferolje har bidratt til \u00e5 \u00f8ke tilbudet av olje p\u00e5 verdensbasis. I l\u00f8pet av tre \u00e5r har oljeproduksjonen i USA steget med over 5 prosent, se figur 7. Tilskuddet fra amerikansk skiferolje utgj\u00f8r mer enn to ganger norsk oljeproduksjon. 1. februar 15 Figur 7 Produksjon av r\u00e5olje i USA. Millioner fat per dag 1 8 Konvensjonell r\u00e5olje Skiferolje Kilder: Energy Information Administration (EIA) og Selv om prisfallet bremser leting og utbygging av nye felt, m\u00e5 vi v\u00e6re forberedt p\u00e5 at den nye teknologien videreutvikles og brer om seg. Fremover m\u00e5 vi forberede oss p\u00e5 en lavere oljepris enn hva vi har sett de siste \u00e5rene. Det vil v\u00e6re uklokt \u00e5 basere seg p\u00e5 at oljeprisen p\u00e5 nytt skal etablere seg p\u00e5 over 1 dollar fatet. At aktiviteten p\u00e5 norsk sokkel etter hvert skulle ned, har lenge v\u00e6rt klart. Fallet i oljeprisen de siste m\u00e5nedene har fremskyndet og forsterket en varslet nedgang i aktiviteten. Samtidig kan leveranser til oljevirksomheten i andre land falle bort. Det betyr ikke at oljealderen n\u00e5 g\u00e5r mot slutten. Fortsatt gjenst\u00e5r utvinning av n\u00e6r halvparten av kjente reserver av olje og gass p\u00e5 norsk sokkel. I l\u00f8pet av de siste par \u00e5rene er det gjort store nye funn. Et av dem Johan Sverdrup er snart klart for utbygging. Nye oppdrag kan ventes for norsk leverand\u00f8rindustri. Likevel: Norsk \u00f8konomi m\u00e5 n\u00e5 tilpasse seg en klart lavere ettersp\u00f8rsel fra oljesektoren. Vi g\u00e5r fra s\u00e6rstilling til omstilling. N\u00e6ringslivet viste stor vilje og evne under oppturen til \u00e5 vri produksjonen i retning av oljevirksomheten. N\u00e6rhet til sokkelen ga mange bedrifter et fortrinn. Overgangen til en oljedrevet \u00f8konomi med h\u00f8y l\u00f8nnsevne har samtidig v\u00e6rt en behagelig reise. Returen, hvor leverand\u00f8rn\u00e6ringen skal krympe og annen konkurranseutsatt virksomhet m\u00e5 vokse frem, blir mer krevende. Etter mange \u00e5r med en s\u00e6rskilt norsk l\u00f8nnsvekst, m\u00e5 kostnadsniv\u00e5et her hjemme igjen tilpasses niv\u00e5et hos v\u00e5re handelspartnere. En n\u00f8dvendig justering av kostnadsniv\u00e5et kan skje p\u00e5 to m\u00e5ter: Gjennom lavere l\u00f8nnsvekst enn i andre land og ved svakere kronekurs. Den \u00f8konomiske politikken som f\u00f8res, er av betydning for hvordan tilpasningen skjer. Pengepolitikken i Norge er innrettet mot \u00e5 holde inflasjonen lav og stabil. Det operative m\u00e5let er en konsumprisvekst som over tid er n\u00e6r,5 prosent. Inflasjonsm\u00e5let Inkluderer reserver som er vedtatt utbygd av rettighetshaverne og \u00f8vrige p\u00e5viste ressurser i felt og funn. Kilde: Sokkel\u00e5ret 1, Oljedirektoratet 7\n\n8 gir \u00f8konomien et nominelt ankerfeste. N\u00e5r inflasjonsforventningene er godt forankret, kan pengepolitikken v\u00e6re f\u00f8rstelinjeforsvaret n\u00e5r konjunkturene bikker ned. Pengepolitikken kan over tid bare p\u00e5virke prisveksten. Den kan ikke ta et hovedansvar for de n\u00f8dvendige omstillingene i \u00f8konomien. Men gjennom virkningen p\u00e5 valutakursen, kan pengepolitikken bidra til at omstillingene i n\u00e6ringslivet lettere kommer i gang. 1. februar 15 Uten en egen valuta ville situasjonen v\u00e6rt mer utfordrende. Da m\u00e5tte partene i arbeids livet gjort jobben alene. Erfaringer fra andre land i Europa viser at det kan v\u00e6re krevende. Med en flytende valutakurs kan den n\u00f8dvendige justeringen av kostnadsniv\u00e5et skje raskere og bli mindre smertefull. Kronekursen kan fungere som en stabilisator. Svekkelsen av kronen gjennom h\u00f8sten i fjor tyder p\u00e5 at denne mekanismen fungerer, se figur 8. Figur 8 L\u00f8nnskostnader 1) relativt til handelspartnerne. ) Indeks. 1995= Egen valuta Felles valuta ) Timel\u00f8nnskostnader ) Tall for 15 er basert p\u00e5 l\u00f8nnsanslag fra PPR /1 og gjennomsnittlig valutakurs for Kilder: Det tekniske beregningsutvalget for inntektsoppgj\u00f8rene og 9 Tilliten som er bygget opp til pengepolitikken, kommer n\u00e5 godt med. S\u00e5 lenge det er tillit til at inflasjonen holder seg lav og stabil over tid, kan en markert svekkelse av kronekursen g\u00e5 sammen med lav rente. Gevinsten ved \u00e5 ha en egen valuta forsvinner hvis den midlertidige \u00f8kningen i inflasjonen som f\u00f8lger av kronesvekkelsen, motsvares av \u00f8kte l\u00f8nnstillegg. Resultatet vil i s\u00e5 fall bli en h\u00f8yere rente og en sterkere valutakurs enn ellers, og h\u00f8yere arbeidsledighet. Partene i arbeidslivet har her et s\u00e6rlig ansvar. I desember i fjor kuttet styringsrenten med,5 prosentenheter, til 1,5 prosent. I vurderingene la vi vekt p\u00e5 at utsiktene for veksten i norsk \u00f8konomi hadde svekket seg gjennom h\u00f8sten. Allerede i fjor vinter varslet oljeselskapene om lavere investeringer, nedbemanninger og kostnadskutt. Det kraftige fallet i oljeprisen forsterker denne tendensen. Det gir ringvirkninger for fastlands\u00f8konomien og kan f\u00f8re til at arbeidsledigheten \u00f8ker. Lave renter kan \u00f8ke risikoen for at gjeld og formuespriser stiger til niv\u00e5er som ikke kan opprettholdes over tid. Slike finansielle ubalanser kan utl\u00f8se eller forsterke et tilbakeslag i \u00f8konomien. vektlegger dette hensynet i rentesettingen. Siktem\u00e5let er \u00e5 unng\u00e5 en br\u00e5 nedgang i \u00f8konomien og \u00f8kt arbeidsledighet p\u00e5 et senere tidspunkt. 8\n\n\n\n9 Dersom finansielle ubalanser bygger seg opp, kan kravet til den motsykliske kapitalbufferen i bankene \u00f8kes. Sterk vekst i boligpriser og gjeld kan ogs\u00e5 gj\u00f8re det n\u00f8dvendig for myndighetene \u00e5 vurdere andre, m\u00e5lrettede tiltak for \u00e5 dempe risikoen knyttet til den h\u00f8ye gjelden hos husholdningene. 1. februar 15 Norge har v\u00e6rt tidlig ute med \u00e5 innf\u00f8re nye krav til bankene, og bankenes kapitaldekning har \u00f8kt. Norske banker er derfor bedre rustet til \u00e5 m\u00f8te forstyrrelser enn for bare noen f\u00e5 \u00e5r siden. Et godt kapitalisert banksystem har ogs\u00e5 st\u00f8rre evne til \u00e5 formidle kapital i en omstillingstid. Norske statsfinanser er solide. Det har vi hatt stor nytte av, s\u00e6rlig gjennom finanskrisen. Det kan v\u00e6re fristende \u00e5 \u00f8ke pengebruken over offentlige budsjetter for \u00e5 dempe utslagene i real\u00f8konomien av et fall i oljeprisen. Risikoen er at det kan bremse den omstillingen som trengs hvis oljeprisen blir liggende lavt lenge. \u00d8kt offentlig pengebruk kan gj\u00f8re arbeidskraften dyrere og motvirke at den blir tilgjengelig for annen konkurranseutsatt virksomhet. N\u00e5r konjunkturer svikter og ledigheten \u00f8ker markert, kan finanspolitikken bidra til \u00e5 holde aktiviteten oppe. Men norsk \u00f8konomi er forel\u00f8pig langt unna en krisesituasjon. Arbeidsledigheten er fortsatt lav. Det \u00f8konomiske bildet ute er blandet Det er n\u00e5 seks \u00e5r siden internasjonal \u00f8konomi ble hardt rammet av finanskrisen. Norsk \u00f8konomi kom seg raskt p\u00e5 fote, godt hjulpet av robuste statsfinanser og sterk vekst i petroleumssektoren. Andre industriland har hatt det tyngre, se figur 9. For mye gjeld, b\u00e5de i privat og offentlig sektor har f\u00f8rt til svak aktivitet og h\u00f8y arbeidsledighet. Figur 9 Brutto nasjonalprodukt. Sesongjustert volumindeks. 1. kv. 8= Fastlands-Norge USA Euroomr\u00e5det Kilde: Thomson Reuters Veksttakten globalt kan ventes \u00e5 ta seg gradvis opp de n\u00e6rmeste \u00e5rene. Fallet i oljeprisen er godt nytt for verdens\u00f8konomien. Men bildet er blandet. I USA har oppgangen f\u00e5tt godt feste. En ekspansiv pengepolitikk ser ut til \u00e5 virke, og b\u00e5de forbruk og investeringer har tatt seg opp. Arbeidsledigheten har kommet ned. \u00d8kt aktivitet i \u00f8konomien har bidratt til at underskuddet p\u00e5 statsbudsjettet er betydelig redusert. Ogs\u00e5 i Storbritannia og Sverige, som er store mottakere av norsk eksport, er det positive utviklingstrekk. Men lav inflasjon er en utfordring. 9\n\n\n\n10 Situasjonen i euroomr\u00e5det synes mer problematisk. Mye arbeidskraft g\u00e5r fortsatt ledig, og produksjonsutstyr st\u00e5r ubrukt. Inflasjonen er urovekkende lav. Lettelser i pengepolitikken og betydelig innspr\u00f8yting av likviditet til banksektoren har s\u00e5 langt ikke v\u00e6rt tilstrekkelig. Drahjelpen fra fremvoksende \u00f8konomier er svekket. Det er s\u00e6rlig lave investeringer som holder veksten nede i Europa. Stor usikkerhet om den \u00f8konomiske utviklingen, h\u00f8y gjeld i bedriftene og stramme l\u00e5nevilk\u00e5r i bankene demper b\u00e5de viljen og evnen til \u00e5 investere. Det skaper en selvforsterkende mekanisme som er vanskelig \u00e5 bryte. 1. februar 15 Med styringsrenter n\u00e6r null har sentralbankene i de store industrilandene tydd til ukonvensjonelle tiltak for \u00e5 stimulere aktiviteten og motvirke faren for deflasjon. Store mengder verdipapirer herunder statsobligasjoner er blitt kj\u00f8pt i markedet. Obligasjonene har havnet p\u00e5 sentralbankenes b\u00f8ker. B\u00e5de USA og Storbritannia var tidlig ute med slike programmer i kj\u00f8lvannet av finanskrisen. Den europeiske sentralbanken (ECB) har frem til nylig i hovedsak benyttet en annen kanal. Store l\u00e5n er tilf\u00f8rt banksystemet til gunstige vilk\u00e5r. For tre uker siden vedtok ECB \u00e5 g\u00e5 et skritt videre, og iverksetter n\u00e5 storstilte oppkj\u00f8p av verdipapirer. Kj\u00f8p av statsobligasjoner bidrar til \u00e5 \u00f8ke kursene og dermed presse ned rentene. Kj\u00f8pene kan ogs\u00e5 f\u00f8re til at aksjekursene og prisene p\u00e5 andre mer risikable papirer stiger. Siktem\u00e5let fra sentralbankenes side er at lavere langsiktige renter skal stimulere til utl\u00e5n og investeringer. Mye tyder p\u00e5 at tiltakene har bidratt til \u00e5 dempe nedgangen og f\u00e5 fart p\u00e5 produksjonen i Storbritannia og USA. Effekten p\u00e5 renter og investeringer i euroomr\u00e5det av sentralbankens kj\u00f8p av verdipapirer kan bli svakere. De lange rentene er allerede sv\u00e6rt lave. Inflasjonen st\u00e5r i fare for \u00e5 bli negativ og bidrar til \u00e5 holde realrentene oppe. Investeringsviljen i n\u00e6ringslivet dempes fortsatt av usikkerhet og svake vekstutsikter. N\u00e5r sentralbanker kj\u00f8per statsobligasjoner i stort omfang, betaler de med friske penger. En vanlig bekymring er at slik tilf\u00f8rsel av penger skaper inflasjon. Tilstanden har imidlertid ikke v\u00e6rt normal de siste \u00e5rene. Den aktuelle utfordringen i euroomr\u00e5det er svak vekst og fare for fallende priser. Selv om veksten i verdens\u00f8konomien gradvis er p\u00e5 vei opp, er det lite trolig at vi skal tilbake til de h\u00f8ye vekstratene fra \u00e5rene f\u00f8r finanskrisen. Det \u00f8nsker vi kanskje heller ikke. Deler av veksten var drevet av en oppl\u00e5ning som ikke hadde varig grunnlag. Flere forhold kan tyde p\u00e5 at de tradisjonelle industrilandene st\u00e5r overfor mer dyptliggende utfordringer. Siden 197-tallet har veksten i produktiviteten avtatt, se figur 1. I flere ti\u00e5r frem mot slutten av det tyvende \u00e5rhundret, bidro vekst i arbeidsstyrken og h\u00f8yere utdanningsniv\u00e5 til \u00f8konomisk oppgang. Veksten ble ledsaget av god avkastning og vesentlig h\u00f8yere realrenter enn vi har sett de siste \u00e5rene. 1\n\n\n\n11 Figur 1 Produktivitetsvekst i OECD 1). BNP per timeverk. \u00c5rlig vekst. Prosent 1. februar Produktivitetsvekst Trend\u00b2) ) OECD-land: Australia, Belgia, Canada, Danmark, Finland, Frankrike, Hellas, Irland, Italia, Japan, Nederland, New Zealand, Portugal, Spania, Storbritannia, Sverige, Sveits, Tyskland, USA og \u00d8sterrike ) Hodrick Prescott-filter med lambda = 1 Kilder: The Conference Board (Total Economy Database) og Vekstimpulsene er i ferd med \u00e5 t\u00f8mmes ut. Arbeidsstyrken vokser saktere i mange land. Hvis ikke produktiviteten og yrkesdeltakingen tar seg markert opp, vil realinvesteringer kaste mindre av seg. Lav vekst og lave realrenter kan v\u00e6re den nye normalen. Oljefondet videre vekst avhenger av avkastning De siste \u00e5rene har Norge bygget opp en stor finansformue utenlands. Oljefondet er i dag et av verdens st\u00f8rste statseide fond. Fondet representerer v\u00e5r felles sparing, og skal forvaltes slik at det kommer b\u00e5de n\u00e5levende og fremtidige generasjoner til gode. Som investor stiller vi kapital til r\u00e5dighet for \u00f8konomisk aktivitet i andre land. Avkastningen p\u00e5 kapitalen vil dermed v\u00e6re et resultat av verdiskapingen ute. Fondet er en langsiktig og ansvarlig eier. M\u00e5let for forvaltningen er \u00e5 oppn\u00e5 h\u00f8yest mulig avkastning til akseptabel risiko. s arbeid med ansvarlig forvaltning st\u00f8tter opp om dette m\u00e5let. Som en langsiktig finansiell investor er vi tjent med en sunn og b\u00e6rekraftig utvikling i de selskapene og markedene vi er investert i. Arbeidet med ansvarlig forvaltning har utviklet seg i takt med at st\u00f8rrelsen p\u00e5 fondet har \u00f8kt. Fra og med i \u00e5r er gitt oppgaven med \u00e5 treffe beslutninger om observasjon eller utelukkelse av selskaper etter anbefalinger fra Etikkr\u00e5det. Banken kan i slike saker ogs\u00e5 vurdere mulighetene for \u00e5 bruke andre virkemidler i eierskapsarbeidet. M\u00e5let er \u00e5 etablere en kjede av virkemidler i arbeidet med ansvarlig investeringsvirksomhet. S\u00e5 langt har nasjonen f\u00e5tt god avkastning p\u00e5 finansformuen. Den samlede avkastningen i oljefondet siden oppstart summerer seg til over milliarder kroner. Det tilsvarer om lag en tredel av den totale kapitalen i fondet ved utgangen av fjor\u00e5ret. Slik vi m\u00e5ler avkastningen, tar vi med b\u00e5de kursgevinster og den direkte kontantstr\u00f8mmen som best\u00e5r av utbytte og renter. B\u00f8rsverdier kan raskt snu. Utbytte og renter er mer h\u00e5ndfaste inntekter. Med et stort fond har denne kontantstr\u00f8mmen blitt betydelig, og st\u00f8rre enn inntektene fra viktige eksportvarer som fisk og metaller, se figur\n\n\n\n12 Figur 11 Eksport og SPUs utbytte-, rente- og leieinntekter. Milliarder kroner februar Olje Tjenester Gass Kontantstr\u00f8m SPU\u00b9) Maskiner Fisk Metaller 1) SPUs kontantstr\u00f8m omfatter utbytte-, rente- og leieinntekter Kilder: Statistisk sentralbyr\u00e5 og Over en tredel av fondet er plassert i obligasjoner. Realrenten p\u00e5 langsiktige l\u00e5n til solide stater er et utgangspunkt for hvor h\u00f8y avkastning vi kan forvente \u00e5 oppn\u00e5 fremover. De siste \u00e5rene har disse rentene ligget rundt null, se figur 1. Figur 1 Internasjonale realrenter. 1) Ved utgangen av m\u00e5neden. Prosent USA Storbritannia ) Markedsrente p\u00e5 inflasjonsindekserte 1-\u00e5rs statsobligasjoner Kilde: Bloomberg De lave rentene p\u00e5 obligasjoner gjenspeiler forhold som preger internasjonal \u00f8konomi: Stater, bedrifter og husholdninger \u00f8nsker \u00e5 spare mer, samtidig som ettersp\u00f8rselen etter sikre plasseringer har \u00f8kt. Sentralbankenes store kj\u00f8p av verdipapirer bidrar i samme retning. Men lave renter kan ogs\u00e5 uttrykke beskjedne forventninger til \u00f8konomisk vekst lenger frem. For \u00e5 f\u00e5 avkastning m\u00e5 vi ta risiko. Fondet har en s\u00e6rlig lang tidshorisont og en betydelig evne til \u00e5 b\u00e6re kortsiktig risiko. Dette ligger bak valget av en forholdsvis h\u00f8y aksjeandel. Det er ogs\u00e5 grunnen til at fondet har g\u00e5tt inn i eiendom. Fremover b\u00f8r vi vurdere om andelen av fondet som er investert i realaktiva, skal \u00f8ke p\u00e5 bekostning av obligasjoner. Historisk har aksjeinvesteringer gitt h\u00f8yere avkastning enn plasseringer i obligasjoner. Det venter vi at de ogs\u00e5 vil gj\u00f8re fremover. Men det er tvilsomt om aksjekursene vil fortsette \u00e5 stige i samme takt som de har gjort de siste \u00e5rene. Svak eller moderat vekst i real\u00f8konomien vil etter hvert smitte over i avkastningen p\u00e5 aksjer. 1\n\n Ved utgangen av m\u00e5neden.\")\n\n13 S\u00e5 langt har fondet oppn\u00e5dd en \u00e5rlig realavkastning p\u00e5 3,8 prosent. Vi m\u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5 at den kan bli lavere kanskje under 3 prosent. Siden \u00e5rtusenskiftet har staten mottatt store inntekter fra oljevirksomheten, se figur 13. Mye er spart og overf\u00f8rt til oljefondet. Samtidig har bruken av oljeinntekter over statsbudsjettet \u00f8kt. Inntektsstr\u00f8mmen fra sokkelen er n\u00e5 p\u00e5 vei ned. Vi er i ferd med \u00e5 n\u00e6rme oss det punktet hvor statens bruk av oljepenger overstiger inntektene fra oljevirksomheten. 1. februar 15 Figur 13 Oljeinntekter og oljepengebruk. Milliarder kroner - - Statens netto kontantstr\u00f8m fra oljevirksomheten Oljekorrigert underskudd p\u00e5 statsbudsjettet \u00b9) - - 1) Forutsetning om en oljepris p\u00e5 kroner per fat Kilder: Finansdepartementet og De siste ti \u00e5rene er fondet tilf\u00f8rt store bel\u00f8p, om lag 5 milliarder kroner i \u00e5rlig gjennomsnitt. Med oljepriser p\u00e5 dagens niv\u00e5 vil tilf\u00f8rselen til fondet raskt falle mot null, se figur 1. Vi er dermed snart i en situasjon der fondets l\u00f8pende inntekter avgrenses til rente- og utbytteinntekter. Neste \u00e5r kan det bli behov for \u00e5 bruke av avkastningen for \u00e5 dekke det oljekorrigerte underskuddet p\u00e5 statsbudsjettet. Figur 1 Tilf\u00f8rsel til SPU og utbytte-, rente- og leieinntekter. Milliarder kroner - Tilf\u00f8rsel til SPU\u00b9) Utbytte-, rente- og leieinntekter \u00b2) 1) Faktisk tilf\u00f8rsel til SPU i l\u00f8pet av kalender\u00e5ret ) Forutsetning om en oljepris p\u00e5 kroner per fat. Det er lagt til grunn at inntektene til SPU i 15 utgj\u00f8r 3,3 prosent av fondets inngangsverdi, dvs gjennomsnittet over \u00e5rene 1 1 Kilder: Finansdepartementet og - 13\n\n\n\n14 Fondet er n\u00e6r toppen Med lavere oljeinntekter fremover stilles norsk \u00f8konomi overfor nye utfordringer. Men vi skal ikke glemme at utgangspunktet er godt. I en periode med h\u00f8ye oljepriser har vi omformet olje i bakken til en finansiell formue. Vi har unng\u00e5tt \u00e5 gj\u00f8re offentlige budsjetter avhengige av flyktige inntekter. Oljefondet og handlingsregelen for bruk av oljepenger har v\u00e6rt b\u00e6rebjelkene for politikken som har v\u00e6rt f\u00f8rt. Jeg har lyst til \u00e5 minne om bakgrunnen for denne retningslinjen for finanspolitikken. 1. februar 15 Handlingsregelen sprang ut av den \u00f8konomiske diskusjonen rundt tusen\u00e5rsskiftet. I tiden f\u00f8r regelen ble etablert i 1, f\u00f8rte h\u00f8ye oljepriser til at tilflyten til oljefondet skj\u00f8t fart. Forventningene til fremtidige inntekter var store. Samtidig som det var krevende \u00e5 holde igjen p\u00e5 pengebruken, var det klart at store pensjonsforpliktelser ventet lenger fremme. Med handlingsregelen fikk vi en langsiktig strategi for bruk av oljepengene. Selv om mesteparten av inntektene skulle spares, ble det \u00e5pnet for \u00f8kt bruk av petroleumsformuen. Innfasingen av oljeinntekter skulle tilpasses konjunkturene, og over tid v\u00e6re i tr\u00e5d med forventet realavkastning av fondet. Hovedstolen skulle skjermes, slik at ogs\u00e5 fremtidige generasjoner kunne nyte godt av fondet. Finanspolitikken ble ikke satt p\u00e5 autopilot. Regelen var enkel, men fleksibel. Det har v\u00e6rt mye av dens styrke. De f\u00f8rste \u00e5rene med handlingsregelen steg bruken av oljepenger om lag i takt med fondskapitalen. Den langsiktige regelen, basert p\u00e5 en realavkastning p\u00e5 prosent, ga dermed en effektiv begrensning p\u00e5 bruken av oljeinntekter over statsbudsjettet. De siste \u00e5rene har h\u00f8ye oljepriser og god avkastning gitt en kraftig vekst i fondet. Dette har gitt rom for betydelige \u00f8kninger i oljepengebruken, selv om bruken i det siste har tilsvart om lag 3 prosent av fondets verdi. I en periode med lav ledighet og god vekst i \u00f8konomien har det v\u00e6rt fornuftig \u00e5 sette mer av inntektene til side. De siste \u00e5rene har v\u00e6rt preget av store svingninger i avkastningen. Utslagene var ekstreme gjennom finanskrisen. Svingninger p\u00e5 verdens b\u00f8rser og finansmarkeder sl\u00e5r gjennom i markedsverdien av fondet og dermed i det ankeret som gjelder for finanspolitikken. Svekkelsen av kronekursen har \u00f8kt dagens kroneverdi av fondet, men dette tilsl\u00f8rer at den internasjonale kj\u00f8pekraften er up\u00e5virket av endringer i kronens verdi. Slike utslag er blitt mer krevende \u00e5 h\u00e5ndtere etter hvert som fondet har vokst. Fallet i oljeprisen det siste halv\u00e5ret har v\u00e6rt betydelig. Selv om prisen skulle komme noe opp igjen, har vi f\u00e5tt en p\u00e5minning om usikkerheten knyttet til fremtidige inntekter. Lavere oljepriser inneb\u00e6rer at fondet vil vokse langsommere enn tidligere ansl\u00e5tt. P\u00e5 lengre sikt blir det i s\u00e5 fall mindre penger \u00e5 rutte med. Handlingsrommet i finanspolitikken er redusert. Basert p\u00e5 oljepriser rundt dollar per fat kan tilf\u00f8rselen til fondet stoppe opp. Med dagens niv\u00e5 p\u00e5 bruken av oljepenger ser det snarere ut til at det raskt vil bli behov for overf\u00f8ring fra oljefondet til statsbudsjettet. M\u00e5lt som andel av nasjonalproduktet kan fondet allerede ha n\u00e5dd toppen. 1\n\n\n\n15 Beregninger fra Nasjonalbudsjettet 15 er egnet til \u00e5 illustrere dette poenget, se figur 15. Den r\u00f8de linjen viser hvordan handlingsrommet for budsjettet utvikler seg gitt en forutsetning om prosent realavkastning. Beregningen bygger p\u00e5 oljeprisniv\u00e5et fra sensommeren i fjor. 1. februar 15 Figur 15 Ulike baner for avkastningen av SPU. 1) Prosent av BNP Fastlands-Norge Bruk av oljepenger prosent avkastning 3 prosent avkastning 3 prosent avkastning og lavere oljepris\u00b2) ) Det er lagt til grunn at faktisk bruk tilsvarer avkastningen fra 1 og fremover ) Det er lagt til grunn en oljepris p\u00e5 15-kroner per fat ut beregningsperioden Kilder: Finansdepartementet og Blir avkastningen n\u00e6rmere 3 prosent, er det begrenset rom for \u00e5 \u00f8ke bruken av oljepenger over statsbudsjettet. I l\u00f8pet av et par ti\u00e5r vil det tvert i mot v\u00e6re behov for \u00e5 redusere bruken som andel av BNP, det vil si \u00e5 stramme inn i finanspolitikken. Skulle oljeprisen i tillegg p\u00e5 mer varig basis legge seg n\u00e6r det niv\u00e5et vi har sett hittil i \u00e5r, m\u00e5 tilpasningen i finanspolitikken fremskyndes. Hvis bruken av oljepenger f\u00f8lger realavkastningen, st\u00e5r vi i s\u00e5 fall foran en periode med merkbare innstramminger i budsjettet, \u00e5r for \u00e5r. Samtidig vil pensjonsforpliktelsene etter hvert \u00f8ke betydelig. Oljeprisfallet har minnet oss om at utviklingen i oljeinntektene fremover er usikker. Det samme er avkastningen p\u00e5 fondskapitalen. De tre banene understreker usikkerheten vi st\u00e5r overfor, men de illustrerer ogs\u00e5 et annet viktig poeng. N\u00e5r man bruker avkastningen, vil fondet f\u00f8r eller siden flate ut. Deretter vil fondet avta som andel av verdiskapingen. Det har hele tiden v\u00e6rt klart at det vil skje. En gang i fremtiden. Det nye er at denne problemstillingen kan v\u00e6re aktuell her og n\u00e5. Med oljepriser p\u00e5 dagens niv\u00e5 kan fondet ha n\u00e5dd toppen. I s\u00e5 fall er det behov for \u00e5 redusere bruken av oljepenger som andel av BNP hvis man vil unng\u00e5 \u00e5 bruke mer enn avkastningen. Skulle oljepris og avkastning utvikle seg slik at fondet fortsetter \u00e5 vokse en stund til, b\u00f8r man likevel holde igjen p\u00e5 pengebruken. Ved \u00e5 skj\u00e6re gjennom toppen, reduseres behovet for senere innstramming. Handlingsregelen har fungert som en langsiktig rettesnor for finanspolitikken i snart 15 \u00e5r. Den har tjent hensikten. N\u00e5 er det behov for \u00e5 stoppe opp. En fornuftig tilpasning til risiko er at man ikke sikter mot \u00e5 \u00f8ke bruken av oljeinntekter videre fra dagens niv\u00e5. Epoken med opptrapping av bruken av oljeinntekter kan ligge bak oss. 15\n\n Prosent av BNP Fastlands-Norge 1 1 8 8 Bruk av oljepenger prosent avkastning 3 prosent avkastning 3 prosent avkastning og lavere oljepris\u00b2) 1 3 5 1) Det er lagt til grunn at faktisk bruk tilsvarer\")\n\n16 Avslutning Den mer enn f\u00f8rti \u00e5r gamle stortingsmeldingen om petroleumsvirksomhetens plass i det norske samfunn var b\u00e5de fremsynt og treffsikker. Omstillingene som ble beskrevet, har kommet. Velstands\u00f8kningen som fulgte med, var det knapt mulig \u00e5 forutse. Utviklingen av en avansert leverand\u00f8rn\u00e6ring er et industrieventyr. Vi har utvunnet store mengder olje og gass til sv\u00e6rt gode priser. Og satt til side en betydelig del av inntektene til glede for nye generasjoner. 1. februar 15 Oljealderen er langt fra over. Men aktiviteten i oljen\u00e6ringen er over toppen. I tillegg m\u00e5 vi v\u00e6re forberedt p\u00e5 at virksomheten kaster mindre av seg. Stortingsmelding nr. 5 gir oss innblikk i en tid da troen p\u00e5 statlige inngrep i det \u00f8konomiske livet var langt st\u00f8rre enn i dag. Styringsoptimismen er betydelig redusert. Tilbake st\u00e5r en viktig erkjennelse: Det er evnen til omstilling som er n\u00f8kkelen til \u00f8konomisk fremgang. Vi kan ikke stole p\u00e5 at havet alene skal bringe oss frem. For igjen \u00e5 sitere Kielland: \u00abDet er ikke sant at havet er trol\u00f8st; for det har aldri lovet noe\u00bb. Vi m\u00e5 selv ta ansvar for hvor vi havner. Alltid. Uansett. Takk for oppmerksomheten. 1\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a46a4ec2-845f-49a4-8ab4-0f1b7b63f887"}
+{"url": "http://nrksuper.no/supernytt/island-klare-for-fotball-vm-4269", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:27Z", "text": "# Island klare for fotball-VM\n\n-----\n\n\n\nAv Kaspar  \n6 m\u00e5neder siden\n\nI g\u00e5r kunne de feire p\u00e5 Island. Fotball-landslaget deres er klare for VM etter at de slo Kosovo 2-0. Dette er f\u00f8rste gang de ska delta i et verdensmesterskap.\n\nDa de var med i EM i fjor var ogs\u00e5 det for f\u00f8rste gang. Da kom de seg til kvartfinale, og overrasket mange.\n\nDet bor rundt 330 000 mennesker p\u00e5 Island, omtrent halvparten av det som bor i Oslo.\n\nRegler for kommentering\n\nDel det du mener om hva som skjer p\u00e5 NRKSuper, og respekter at andre kan mene noe annet. V\u00e6r snill mot de andre\\!\n\nAlle kommentarer blir lest og godkjent av NRKSuper-teamet f\u00f8r de legges ut. Her er reglene du m\u00e5 f\u00f8lge: Bruk gjerne ditt eget fornavn og en ekte e-postadresse. Din eller andres bloggadresser, e-postadresser, telefonnumre, eller navn p\u00e5 skuespillerne, blir ikke lagt ut.\n\nTenk nettvett. Kommentarer som handler om utseende vil ikke bli lagt ut. Ikke skriv stygt om hvordan du synes de forskjellige skuespillernes er som personer, for da blir kommentaren din heller ikke lagt ut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d71d9376-8563-44b4-9f74-42872ef24ed4"}
+{"url": "https://www.lommelegen.no/lunger/legesvar/lungefunksjon-og-gassdiffusjonskapasitet/69380285", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:39:31Z", "text": "# Lungefunksjon og gassdiffusjonskapasitet\n\n \n\nSp\u00f8rsm\u00e5l\n\n** publisert 23. januar 2018\n\nHei, jeg har blitt utredet for supraventrikul\u00e6r takykardi, og var nylig p\u00e5 arbeids-EKG og 24-timers EKG. Litt til min forundring var det en lungespesialist og ikke en hjertespesialist som utredet meg. Han tok ogs\u00e5 noen lungeunders\u00f8kelser som jeg ikke helt skj\u00f8nner svaret p\u00e5. Hjerteunders\u00f8kelsene var normale og det var bare funnet noen f\u00e5 SVES p\u00e5 24-timers EKG. Ingenting p\u00e5 sykkeltesten. Spirometri var fors\u00e5vidt ogs\u00e5 normal, FVC 5,2 liter, FEV1 4,2 liter, begge 94% av forventet. Men s\u00e5 st\u00e5r det DLCO 103% og korrigert KCO 125%. Hva betyr disse tallene? Det kan legges til at jeg var sv\u00e6rt nerv\u00f8s under unders\u00f8kelsen, og fortsatt har en viss overvekt. Har ogs\u00e5 slitt med bronkitt siste 2-3 m\u00e5neder som er bedre n\u00e5. Hoster fortsatt litt slim, men f\u00f8ler meg ikke syk. Og en siste ting: Under sykkeltesten steg oksygenmetningen fra 97% i hvile til 99% p\u00e5 maks belastning. Har det noen betydning?\n\nMann 35\n\n** publisert 23. januar 2018\n\n  Odd-Magne Fjeldstad LUNGEMEDISIN \n\nHei\n\n  \nEn unders\u00f8kelse av lungene er gjerne todelt. Selve lungefunksjonen m\u00e5les med spirometri. Er FEV1 \\>80% av forventet samtidig som FVC er normal (\\>80%) har man normal lungefunksjon. I tillegg til lungefunksjon m\u00e5les ogs\u00e5 lungevevets evne til \u00e5 forsyne blodet med oksygen fra luften vi puster inn. Dette kalles gassdiffusjonskapasitet. DLCO er terminologien for gassdiffusjonskapasitet. DLCO \\>80% er normalt. KCO er n\u00e5r lungevevets gassdiffusjonskapasitet \u00a0er korrigert for lungenes st\u00f8rrelse. KCO \\>100% kan sees ved overvekt uten at dette er tegn p\u00e5 sykdom eller annet.\n\n  \nOksygenmetning p\u00e5 97% i hvile er normalt. Ved luftveis-/lungesykdom kan oksygenmetningen falle til under b\u00e5de 90 og 80%. Dersom oksygenmetningen stiger under aktivitet kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5 s\u00e5kalt hyperventilasjon. Hyperventilasjon betyr at man puster mer enn hva man m\u00e5. Det er ufarlig, men kan v\u00e6re plagsomt ved at det bidrar til en opplevelse av at man f\u00e5r for lite oksygen - i realiteten for man for mye oksygen.\u00a0\n\n  \nH\u00e5per dette var nyttig for deg.\u00a0\n\n# Har hatt hormonspiral i ett \u00e5r. Opplever smerter ved samleie.\n\n# Risiko f\u00f6r sepsis\n\n\n\n# Funn p\u00e5 CT colon\n\n\n\n# Plutselig kom det mange tusen anbefalinger fra forn\u00f8yde kunder\n\nfra COLLAGEN PLUS0\n\n# Urolig mage, vektoppgang\n\n# Bl\u00e5merker\n\n\n\n## ERn\u00e6ring\n\n# Karbohydrater for viderekomne\n\nEr det noe du ikke finner svaret p\u00e5? Sp\u00f8r en av v\u00e5re leger\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac3f142f-f58d-46a5-91ae-fc01c9c922ef"}
+{"url": "http://www.replica-watch.top/no/-p-1795.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:56Z", "text": "**Dial Farge:** brun\n\n**Chronograph:** N / A\n\n**Kj\u00f8nn:** menn\n\n**Krone:** Rammen integrert bl\u00e5 krystall knasten 18k rose-gullbelagt krone\n\n**Diameter st\u00f8rrelse:** N / A\n\n**Tilbake:** B\u00f8rstet rustfritt st\u00e5l skrudd tilbake med Cartier inskripsjon\n\n**Band Type:** N / A\n\n**bezel:** Diamond encrusted polert rustfritt st\u00e5l bezel\n\n**Glass:** Sapphire Crystal\n\n**Armb\u00e5nd:** Polert rustfritt st\u00e5l og 18k rose-gull belagt lenke armb\u00e5nd med push-release l\u00e5s\n\n**Armb\u00e5nd Lengde:** 195 x 20 mm\n\n**Sak:** Polert rustfritt st\u00e5l\n\n**Bevegelse:** Kinetic (Automatisk)\n\n**Lyser i m\u00f8rket:** N / A\n\n**Sak Tykkelse:** 13 mm\n\n**Fylle p\u00e5:** N / A\n\n**Se Clasp:** Butterfly Clasp\n\n**Movement No:** N / A\n\n**Kvalitet:** N / A\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "20c92662-ab26-4803-84dd-6e8db9ff2796"}
+{"url": "https://sorebellious.wordpress.com/2009/10/20/det-er-tydeligvis-meningen-at-verden-skal-forga-i-regn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:04:34Z", "text": "## Det er tydeligvis meningen at verden skal forg\u00e5 i\u00a0regn\n\nGood morning sunshine\\!\u00a0 Eh. Vester\u00e5len er ikke akkurat noe paradis om h\u00f8sten, og det har regnet s\u00e5 og si hver eneste dag\u00a0i en periode p\u00e5 mange uker n\u00e5 \u2013 om ikke hele dagen, s\u00e5 iallefall litt. Som regel alltid n\u00e5r jeg er ute og g\u00e5r. Jeg v\u00e5kna imorges av at jeg s\u00e5 og si ikke har stemme lenger, og halsen er kjempes\u00e5r, ikke vet jeg om det er p\u00e5 grunn av regnet, men uansett. DAMN YOU, jeg vil ha h\u00f8stsoool.\n\n\n\n\u00c5, FOR EIN STR\u00c5LANDE MORGEN\\!\n\n\n\nDigg \u00e5 tr\u00e5 ut i dette hver dag.\n\nN\u00e5 har vi engelsk, og etter det skal vi ta klassebilde.. Gutt/jente-tema, alts\u00e5 guttene skal kle seg ut som jenter og omvendt. Kunne v\u00e6rt verre, men kunne absolutt v\u00e6rt bedre, litt lite originalt egentlig.. og jeg har egentlig ingen \"guttekl\u00e6r\", s\u00e5 jeg m\u00e5tte bare ta den ene \"s\u00e6gge\"buksa jeg har, rutete skjorte og totalt umatchende sko. Oh well. Ferdig 1140 idag\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "922c232c-54e9-47c7-a6fc-547fc2a0ff45"}
+{"url": "http://jammerbugt-kommune.com/kommunen/nyheder-og-annoncer/nyheder/brevstemmeafgivning-til-kommunal-og-regionsraadsvalget-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:05:55Z", "text": "# Brevstemmeafgivning til kommunal- og regionsr\u00e5dsvalget 2017\n\nEfter g\u00e6ldende bestemmelser kan der afgives brevstemme til kommunal- og regionsr\u00e5dsvalget den 21. november 2017. Der kan brevstemmes fra tirsdag 10. oktober 2017 frem til og med fredag 17. november 2017 kl. 16.00.\n\nDer kan brevstemmes i Borgerservice, Toftevej 43, 9440 Aabybro indenfor den normale \u00e5bningstid:\n\n  - Mandag - onsdag: kl. 10.00 - 14.00\n  - Torsdag, kl. 10.00 - 17.00\n  - Fredag, kl. 10.00 - 12.00\u00a0\n\nEndvidere kan der brevstemmes p\u00e5 de \u00f8vrige Administrationsbygninger i Brovst, Fjerritslev og Pandrup indenfor normal \u00e5bningstid kl. 10.00\u00a0 - 14.00 p\u00e5 f\u00f8lgende dage:\u00a0\n\n  - Fjerritslev hver mandag\n  - Brovst hver tirsdag\n  - Pandrup hver onsdag\u00a0\n\nHerudover er Borgerservice \u00e5bent for brevstemmeafgivning:\u00a0\u00a0\n\n  - L\u00f8rdag 4. november 2017 kl. 10.00 -12.00 p\u00e5 R\u00e5dhuset i Aabybro\n  - L\u00f8rdag 11. november 2017 kl. 10.00 -12.00 p\u00e5 Administrationsbygningerne i Brovst, Fjerritslev og Pandrup og p\u00e5 R\u00e5dhuset i Aabybro\n  - Mandag 13. november 2017 kl. 17.00 - 20.00 p\u00e5 Administrationsbygningen i Fjerritslev\n  - Tirsdag 14. november 2017 kl. 17.00 - 20.00 p\u00e5 Administrationsbygningen i Brovst\n  - Onsdag 15. november 2017 kl. 17.00 - 20.00 p\u00e5 Administrationsbygningen i Pandrup\n  - Fredag 17. november 2017 kl. 09.00 - 16.00 p\u00e5 R\u00e5dhuset i Aabybro\n\nForn\u00f8den legitimation i form af pas, k\u00f8rekort eller sundhedskort skal forevises.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c52fc818-d5e5-4853-abed-232d0a8b5ce3"}
+{"url": "http://7xmobislots.ru/golden-geims-kazino/883", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:51Z", "text": "# Orientexpressen spilleautomat\n\nTo hjul lenkes sammen i begynnelsen av hvert spinn og utvider casino spill p\u00e5 nettet seg til \u00e5 bli trillinger, firlinger og til **orientexpressen spilleautomat** og med femlinger. Fire timer og tretti tusen nys senere er gressplenen som ny, og mens han var i farten passet han p\u00e5 \u00e5 nyse frem en gjeng grassalt fint verdisaker til alle sumoere. Trykk p\u00e5 symbolet under verdisaker og gj\u00f8r orientexpressen spilleautomat et innskudd. En garantert innskuddsbonus venter p\u00e5 deg hos JackpotCity spilleautomat The Wish Master. Sp\u00f8rsm\u00e5lene er mange, og de krever svar orientexpressen spilleautomat. La hoftene dine svaie fra side til side med lette, roterende bevegelser. Men gjett om vi elsker det.\n\n\u00a0\n\n\n\n## Orientexpressen spilleautomat\n\nVi skal raskt g\u00e5 igjennom dette med deg\\! orientexpressen spilleautomat norsk casino p\u00e5 mobil. Her gjelder det \u00e5 krysse fingrene for at du velger den riktige oljebr\u00f8nnen. Symboler kan dukke opp hvor som orientexpressen spilleautomat helst p\u00e5 de fem hjulene. Videoautomaten har 5 hjul, 25 gevinstlinjer og en jackpot p\u00e5 10 000 mynt. Det vil si at dette symbolet vil orientexpressen spilleautomat fungere som en joker slik at du vil kunne f\u00e5 en vinnende rekke. Dallas er en underholdende spilleautomat som du bare finner hos Unibet Casino. Under kan du se hvordan dette symbolet ser ut og hvilke gevinster du har mulighet til \u00e5 f\u00e5.\n\n\n\n\nJefe\n## Online slot games real money\n\nFor oss i Norge er den kanskje ikke like kjent, p\u00e5 over dammen er dette klassiske automatspillet fra Microgaming en klassisker som er godt kjent for \u00e5 betale ut millioner av kroner i gevinster. Om du liker Major Millions vil du like disse automatene ogs\u00e5\\!. Denne er sannsynligvis sv\u00e6rt betydelig, s\u00e5 du b\u00f8r v\u00e6re forberedt p\u00e5 alvorlig sjokk og \u00e6refrykt. S\u00e5 f\u00f8lg med livlige soldat, og STILL INN. Det er ikke en overdrivelse \u00e5 si at Major Millions er en britisk nasjonalskatt p\u00e5 linje med David Attenborough, Michael Palin og Chico. Han foretrekker at symbolene hans har et solid, milit\u00e6rt tema. Un ville bli skremt av.\n\n## Presidenten kortspill p\u00e5 nett\n\nNavneendringen ble orientexpressen spilleautomat til da spilleautomat Egyptian Heroes de tidligere eierne solgte siden til SkillOnNet. De 300 spilleautomatene m\u00e5 komme fra et sted selvf\u00f8lgelig. NetEnt er ansvarlig for noen glimrende spill, inkludert de tre klassikerne som er nevnt i en av de gratis spinn bonustilbudene. Uavhengige rapporter om Slots Magic orientexpressen spilleautomat tyder p\u00e5 at spillerne er veldig forn\u00f8yd med tilstandene p\u00e5 dette nettkasinoet. Mange ulike spilleautomater lovgivning valutaer er tillatt p\u00e5 nettstedet. Slots Magic har heller ikke spart p\u00e5 bordspill. De andre orientexpressen spilleautomat programvareleverand\u00f8rene Slots Magic benytter er SkillOnNet, WMS, Amaya og NextGen Gaming. Det er ingen illusjon, dette kan meget vel v\u00e6re det rette kasinoet for deg\\!. Hvis du kan klarer \u00e5 holde deg v\u00e5ken, da\\!.\n\nGeorge Tuska er kunstneren bak bladets siste historie. De tror hun fortsatt r\u00f8yker og at det er grunnen til lungeproblemene hennes, men det viser seg at det hadde blitt lagt igjen et h\u00e5ndkle under operasjonen fem \u00e5r tidligere. Kato m\u00e5 late som om han er koreaner for \u00e5 ikke bli arrestert. S\u00e5 det blir ca en tre ukers pause i bloggingen. Namor f\u00f8des og mor oppdrar ham til \u00e5 hate mennesker.\n\n\n\n## Spilleautomater Ho Ho Ho\n\nAlle gratisspinn orientexpressen spilleautomat er tilknyttet et omsetningskrav, og s\u00e5 fort omsetningskravet er oppfylt kan du ta ut eventuelle gevinster spilleautomater Alaskan Fishing du har vunnet ved bruk av dine gratisspinn. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 sikre deg dagens gratisspinn p\u00e5 Dead or Alive er \u00e5 gj\u00f8re et innskudd p\u00e5 minst 200 kroner hos MobilBet. Spilldynamikken og temaet er utrolig morsomt hos Dead or Alive og selv om vi er svake som overkokt spagetti for Ville Vesten temaer, blir vi overrasket dersom dette ikke faller orientexpressen spilleautomat i smak. Sett hjulet etter dine preferanser, du kan velge \u00e5 spille mellom 1 og 9 vinnerlinjer og det er fire ulike niv\u00e5er p\u00e5 innsatsen. N\u00e5r du har omsatt for 200 kroner p\u00e5 denne online gambling norge automaten vil det automatisk dukke opp 20 gratisspinn p\u00e5 spilleautomaten Dead or Alive. Animasjonene er brilliante og stemningen er mer jovial enn m\u00f8rk, samme orientexpressen spilleautomat med lydsporet. Netents Dead or Alive slotmaskin er ikke for de med svakt hjerte, men definitivt skreddersydd for de med forkj\u00e6rlighet for Ville Vesten temaer. Dette innskuddet m\u00e5 du spille for p\u00e5 spilleautomaten Sticky Bandits.\n\nGj\u00f8r ditt selskap synlig med en tydelig profil. En slik side kan best\u00e5 av tekst og andre former for informasjon. N\u00e5 kan du melde inn utfordringer og problemer p\u00e5 vegne av borettslaget direkte til HomeNet. Er du styreleder i et borettslag hvor mange eller samtlige beboere opplever samme utfordringer?. Utstyr til kj\u00e6ledyr, dyref\u00f4r og tilbeh\u00f8r. World Wide Web er det eneste jeg vet hvis forkortelse tar tre ganger s\u00e5 lang tid \u00e5 si som det det er en forkortelse for.\n\n## Roulette bonus gratuit sans depot\\!\n\nKort sakt er Neteller den beste av alle leverand\u00f8rer av nettlommebok. Neteller tilbyr dessuten konkurransedyktige rater, rask service, sikre overf\u00f8ringer og bel\u00f8nninger. Det b\u00f8r v\u00e6re klart at begge disse kontoene er helt gratis.\n\n## Cosmopol casino stockholm\n\nDet er kun disse orientexpressen spilleautomat to symbolene som har en mobile roulette chat spesiell funksjon i spillet. Det er viktig \u00e5 f\u00e5 med seg at man i Arabian Nights m\u00e5 man spille *orientexpressen spilleautomat* med maks innsats for \u00e5 kunne ha muligheten til \u00e5 vinne jackpotten. Disse tre Mystery Joker Spilleautomat slotspillene har utviklet seg til orientexpressen spilleautomat \u00e5 bli noen av de mest popul\u00e6re og mest spilte slotspillene man finner p\u00e5 nettkasinoer den dag i dag. Det var jo akkurat det som skjedde med Aladdin.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c94c2dcc-686a-46c4-8eea-b575f1c828c0"}
+{"url": "http://ikredittkort.no/beste-bensinkort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:37Z", "text": "# Beste bensinkort\n\nSynes du bensinprisene er stive? Da er det p\u00e5 tide \u00e5 bestille seg et bensinkort. Et bensinkort er et kredittkort som har fokusert p\u00e5 \u00e5 gi deg gode rabatter p\u00e5 drivstoff. Ettersom det er s\u00e5pass mange tilbydere av kredittkort i dag, er selskapene n\u00f8dt til \u00e5 gi gode deals for \u00e5 tiltrekke seg kunder. Dette kan vi forbrukere nyte godt av, og f\u00e5 rabatterte priser p\u00e5 drivstoff. Her f\u00e5r du presentert de beste bensinkortene \u2013 og du kan spare opp til 81 \u00f8re per liter.\n\niKredittkort.no har et stort utvalg av Visa kredittkort og MasterCard kredittkort du kan lese om, sammenligne og s\u00f8ke p\u00e5. Selv om utvalget er stort s\u00e5 er det ikke n\u00f8dvendigvis fullt dekkende for alle tilbud p\u00e5 markedet.\n\n## Bensinkort:\n\n##### For deg som fyller p\u00e5 Esso og Essoexpress:\n\n365Direkte regnes som det beste bensinkortet for deg som fyller tanken hos Esso og Esso Express. Du f\u00e5r 3,65% rabatt hos alle bensinstasjoner over hele verden, men dersom du fyller hos Esso eller Esso Express f\u00e5r du i tillegg 30 \u00f8re ekstra rabatt per liter\\! Totalt kan besparelsen da komme opp i over **80 \u00f8re per liter** drivstoff, noe som er intet annet enn et imponerende godt tilbud. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 f\u00e5 ekstra rabatt hos Shell, YX og Statoil.\n\n  \nS\u00f8k n\u00e5\\! (annonse)\n\n**81+ \u00f8re drivstoffrabatt **Best i Test i Dine Penger **3,65% cashback\n\n|                      |                |\n| -------------------- | -------------- |\n| Maks kreditt:        | **50 000 kr\u00a0** |\n| Betalingsutsettelse: | **45 dager\u00a0**  |\n| Aldersgrense:        | **21 \u00e5r**      |\n\n|                   |                 |\n| ----------------- | --------------- |\n| Krav til inntekt: | **160 000 kr\u00a0** |\n| \u00c5rsgebyr:         | **0 kr**        |\n| Effektiv rente:   | **25,53%\u00a0**     |\n\n** ** Reiseforsikring, Bonus, Rabatter  \nEks: eff.rente 25,53 %, 15.000 o/12 m\u00e5neder. Tot: 16.929 kr.\n\n##### For deg som fyller p\u00e5 Shell:\n\n**40+ \u00f8re drivstoffsrabatt **Ubegrenset bonus **1% Trumfbonus\n\n|                      |               |\n| -------------------- | ------------- |\n| Maks kreditt:        | **75 000\u00a0**   |\n| Betalingsutsettelse: | **45 dager\u00a0** |\n| Aldersgrense:        | **20 \u00e5r**     |\n\n|                   |                 |\n| ----------------- | --------------- |\n| Krav til inntekt: | **180 000 kr\u00a0** |\n| \u00c5rsgebyr:         | **0 kr**        |\n| Effektiv rente:   | **21,50%**      |\n\n** ** Drivstoffrabatt, Cashback, Bonus, Rabatter  \nEks: eff. rente 26,39 %, 20 000 kr o/12 mnd. Tot: 22 759 kr.\n\n##### For deg som fyller overalt:\n\nDet unike med FlexiVisa er at du f\u00e5r **4% rabatt** hver gang du kj\u00f8per drivstoff. Dette er uavhengig av hvilken kjede du kj\u00f8per hos \u2013 og det gjelder b\u00e5de diesel og bensin. Dersom du handler hos forskjellige bensinstasjonkjeder b\u00f8r dette kortet v\u00e6re ditt f\u00f8rstevalg.\n\n  \n**4% rabatt p\u00e5 valgfri kategori **Gode fordeler **H\u00f8y kredittgrense\n\n|                      |                 |\n| -------------------- | --------------- |\n| Maks kreditt:        | **100 000 kr\u00a0** |\n| Betalingsutsettelse: | **50 dager\u00a0**   |\n| Aldersgrense:        | **20 \u00e5r**       |\n\n|                   |                |\n| ----------------- | -------------- |\n| Krav til inntekt: | **50 000 kr\u00a0** |\n| \u00c5rsgebyr:         | **0 kr**       |\n| Effektiv rente:   | **25,53%\u00a0**    |\n\n** ** Drivstoffrabatt, Bonus, Rabatter  \nEks: eff.rente 24,6 %, kr 35 000 o/12 mnd. Tot: 39 349 kr.\n\n##### For deg som kj\u00f8rer mye:\n\nIkano sitt kredittkort gir deg 1% rabatt p\u00e5 alle drivstoffhandler, og **2%** hver gang du kj\u00f8per drivstoff hos Shell. Dette er lavere enn de andre kortene i denne listen, men Ikano har en h\u00f8yere grense for hvor mye du totalt kan f\u00e5 i rabatt i l\u00f8pet av \u00e5ret. Denne grensen er p\u00e5 5 000 kr. Dette kortet er ogs\u00e5 p\u00e5 v\u00e5r liste over Beste kredittkort.\n\n### Ikano Bank\n\n** ** ** ** **\n\n**Opptil 10% rabatt **Gode fordeler **50 dager rentefritt\n\n|                      |                 |\n| -------------------- | --------------- |\n| Maks kreditt:        | **100 000 kr\u00a0** |\n| Betalingsutsettelse: | **50 dager\u00a0**   |\n| Aldersgrense:        | **23 \u00e5r**       |\n\n|                   |                 |\n| ----------------- | --------------- |\n| Krav til inntekt: | **180 000 kr\u00a0** |\n| \u00c5rsgebyr:         | **0 kr**        |\n| Effektiv rente:   | **20,43%\u00a0**     |\n\n** ** Drivstoffrabatt, Reiseforsikring, Bonus, Rabatter  \nEks: eff.rente 20,43 %, 15.000 o/12 mnd. Tot: 16.596 kr.\n\n## Hva du b\u00f8r tenke p\u00e5 n\u00e5r du bestiller et bensinkort\n\nDet f\u00f8rste du b\u00f8r se p\u00e5 n\u00e5r du skal finne ut hvilket bensinkort du trenger, er om du fyller bensin ved en spesiell kjede, eller om det varierer hvor du fyller tanken. Noen av bensinkortene er l\u00e5st til \u00e5 kun gi rabatt ett sted, mens andre gir rabatt p\u00e5 alle bensinstasjoner.\n\nDet neste du b\u00f8r tenke over er om du kommer til \u00e5 bruke kortet til andre ting enn \u00e5 f\u00e5 rabatterte priser p\u00e5 bensin. Dersom du skal bruke kortet til alt mulig, vil det v\u00e6re bedre \u00e5 velge en av v\u00e5re beste kredittkort.\n\n## Fordeler med bensinkort\n\nFordelen med \u00e5 bruke et s\u00e5kalt bensinkort n\u00e5r du betaler p\u00e5 bensinstasjonen er selvf\u00f8lgelig den rabatterte prisen p\u00e5 drivstoff. I tillegg gir som regel kortene deg rabatt p\u00e5 det du eventuelt m\u00e5tte handle p\u00e5 bensinstasjonen ogs\u00e5. Om du ofte er innom og kj\u00f8per deg en kaffe blir det i l\u00f8pet av \u00e5ret mulig \u00e5 spare relativt store summer bare ved \u00e5 betale med det riktige kortet.\n\n## Er det noen ulemper med bensinkort?\n\nNei, sammenliknet med vanlige betalingskort er det ingen ulemper med et bensinkort. Det finnes dog andre kort som har flere fordeler, men da anbefaler vi heller \u00e5 ha flere kredittkort \u2013 for eksempel et eget kort til reise, et til drivstoff og et til shopping. P\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r du med deg alle mulige rabatter, og kan spare mest mulig penger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4466ccb-d477-4a1c-9794-6102f65a2c9a"}
+{"url": "https://hadelandkultursal.no/program-og-billetter/russerevy-naert-og-naturlig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:30Z", "text": "\n\n# Russerevy: N\u00e6rt og naturlig\n\nN\u00e5r \u00e5rets russ g\u00e5r sammen for \u00e5 lage revy, da kan vi love et kjempe bra show\\! Bestill billetter og gled dere, for vi har satt sammen det beste av det beste fra Hadeland. Det blir b\u00e5de n\u00e6rt og naturlig.\n\n\\*\n\nBilletter kj\u00f8pes fortrinnsvis\u00a0p\u00e5 Hadeland kultursal sine nettsider og i mobilappen eBillett. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 kj\u00f8pe billetter fra automaten i R\u00e5dhuset p\u00e5 Jaren, p\u00e5 biblioteket i Gran og p\u00e5 kinoen i Brandbu. Billettskranken i kultursalen \u00e5pner \u00e9n time f\u00f8r forestilling.\n\nHadeland kultursal aksepterer ledsagerbevis og kan reservere egne plasser til rullestol, men dette m\u00e5 bestilles p\u00e5 forh\u00e5nd med en e-post til firstname.lastname@example.org eller ved \u00e5 ringe 61 33 84 00 i kontortiden 08:00 - 15:45 p\u00e5 hverdager.\n\n  \nFor sp\u00f8rsm\u00e5l om billetter, send e-post til email@example.com eller ring 61 33 84 00 mellom kl. 09:00 og 15:00.\n\n**Har du andre sp\u00f8rsm\u00e5l eller \u00f8nsker, kontakt:**  \nTorstein Nyb\u00f8, daglig leder  \nm: 408 04 330\n\nMeld deg p\u00e5 v\u00e5rt nyhetsbrev for \u00e5 f\u00e5 invitasjon til forh\u00e5ndssalg av billetter og andre gode tilbud f\u00f8r de fleste andre\\!\n\nVi sender ett til to nyhetsbrev per m\u00e5ned og deler aldri din informasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e1ed494-8ac7-4ea5-a066-3854fa0fb970"}
+{"url": "https://ininasbokverden.wordpress.com/tag/den-skjeve-mynten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00755.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:42Z", "text": "## Den skjeve mynten av Jennifer\u00a0Bell\n\n\n\n**Tittel:** Den skjeve mynten (\\#1 De uvanlige)  \n**Org.tittel:**\u00a0The crooked sixpence ( Book 1 \u2013 Uncommoners)  \n**Forfatter:** Jennifer Bell  \n**Illustrat\u00f8r:**\u00a0Karl James Mountford  \n**Forlag:** Aschehoug  \n**Utgitt:** 2017  \n**Innbinding:** Innbundet  \n**Spr\u00e5k:** Norsk (bm)  \n**Sider:** 335 sider (god leselig skrift)  \n**Passer for:** 9-12 \u00e5r (*eller yngre lesehester, som har knekt lesekoden og \u00f8nsker litt mer lesetrening*).\n\n**Kilde:** L\u00e5nt p\u00e5 biblioteket (*tilgjengelig som ebok i appen eBokbib \u2013 der du kan l\u00e5ne e-b\u00f8ker fra biblioteket ditt*).\n\n\n\nUnder London eksisterer en verden hvor helt normale gjenstander gj\u00f8r veldig uvanlige ting.\n\nN\u00e5r bestemoren til Ivy Sparrow blir kj\u00f8rt til sykehuset i all hast, aner ikke hun eller storebroren Seb hva de har i vente. Tilbake hos bestemoren har huset blitt vendt p\u00e5 hodet, en svevende fj\u00e6r risser inn beskjeder i veggen og to politiinspekt\u00f8rer med merkelige uniformer st\u00e5r utenfor og veiver med dob\u00f8rster. For \u00e5 komme seg unna hoppe Ivy og Seb ned i kofferten til en rar gutt som hevder han kan redde dem.\n\nPlutselig befinner de seg i Lundinor, et marked under London hvor uvanlige mennesker selger og bytter uvanlige ting: belter som f\u00e5r deg til \u00e5 fly, jojo-er som er v\u00e5pen. Ivy og Seb finner fort ut at vanlige, som dem selv, ikke er velkomne i denne uvanlige verdenen. N\u00e5r de avsl\u00f8rer en familiehemmelighet som er like skamfull som den er utrolig, skj\u00f8nner de at det er mer ved bestemoren enn de noen gang har forestilt seg. Med de uvanlige i h\u00e6lene og en veldig uvanlige vekkeklokken, som teller ned tiden til foreldrene deres skal d\u00f8, m\u00e5 Ivy og Seb finne en vei ut, komme seg hjem og redde foreldrene sine og bestemoren sin f\u00f8r det er for sent.(kilde)\n\n\n\nDet kriblet litt ekstra i magen og ikke minst bokelsker hjertet n\u00e5r jeg tok fatt p\u00e5 denne boken ettersom det sies at den \u00a0kan falle i smak hos de som elsker Harry Potter. \u00a0Jeg elsker jo HP og selvom det er ingen som st\u00e5r over serien, kan jeg etter \u00e5 slukt denne boken, godt anbefale den videre til Harry Potter fans i alle aldre.\n\nI starten tok det litt tid f\u00f8r jeg ble dratt med i Jennifer Bell sitt fantastiske univers hvor folk flyr p\u00e5 tepper, bruker do b\u00f8rster som v\u00e5pen, drikker drikker som har over 100 forskjellige smaker i en kopp, og jojo & trommestikker som blir til farlige v\u00e5pen utenom det vanlige. Lundinor er ikke en ufarlig verden, og i de m\u00f8rkeste avkroker finnes det ogs\u00e5 en ondskap med vesner som man ikke vil m\u00f8te p\u00e5 i en m\u00f8rk bakgate i Lundinor. \u00a0Jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 unng\u00e5 sammenligne alt for mye Harry Potter og universet som Bell har skapt, men det er noen likhetstrekk som vi som har vokst opp med Harry Potter \u00a0vil vagt kjenne igjen. Men det er ikke alt for mye s\u00e5 det \u00f8delegger leseopplevelsen din. \ud83d\ude42\n\nSom med Harry Potter blir vi dratt med inn i et annen verden, og denne verden i motsetning til Harry Potter er det ikke magi i den forstand vi kjenner igjen den, som er i h\u00f8ysete. Men noe helt annen type magi. Vanlige gjenstander \u00a0i v\u00e5r verden f\u00e5r n\u00e5r du reiser til Lundinor(*som er stedet hvor alt det spennende skjer*) en helt annen egenskap og bruksomr\u00e5de. Lundinor ,som er hemmelig by gjemt under London, huser et sesongbasert marked hvor handelsreisende fra hele verden(*ogs\u00e5 Norge*) kommer for \u00e5 bytte til seg uvanlige ting, som de igjen selger videre p\u00e5 andre lignende markeder rundt omkring i hele verden. Du kommer ikke til Lundinor gjennom en vanlig d\u00f8r, men f.eks. gjennom spesielle kofferter og innganger.\n\n\n\nBell har skapt en verden fylt med gode karakterer som du blir \u00a0glad i, og en verden du gjerne vil bes\u00f8ke(*lurer p\u00e5 om kofferten jeg har hjemme kan f\u00f8re meg ditt?*). Hun skildrer omgivelsene godt og leserens fantasi blir dratt med i en heseblesende tempo der s\u00f8skenparet Ivy og Seb pr\u00f8ver \u00e5 finne foreldrene sine f\u00f8r de blir drept, \u00a0og p\u00e5 samme tid avdekke en godt bevart familie hemmelighet. \u00a0Denne boken gjorde s\u00e5 jeg glemte omverden en god stund og det er noe jeg som leser setter pris p\u00e5. De forfatterne som greier \u00e5 knekke den koden og kapre leseren fra f\u00f8rste side, er gjerne forfattere jeg f\u00f8lger videre. N\u00e5 gleder jeg meg til fortsettelsen p\u00e5 serien.\n\n**Her er en boktrailer for boken(p\u00e5 engelsk):**\n\nKort oppsummert er \u00abDen skjeve mynten\u00bb en bok jeg absolutt vil anbefale videre til de som liker Harry Potter, men ogs\u00e5 har en sans for Narnia-serien av C. S Lewis. \u00a0Boken er fylt av spenning, underlige ting & vesner, magi utenom det vanlige og vennskap. Prikken over I-en ville v\u00e6rt om illustrasjonene i boken var i farger(*som bilde ovenfor*).\n\n*ps: du trenger ikke \u00e5 ha lest Harry Potter-serien eller Narnia-serien for \u00e5 ha glede av denne bokserien\\!*\n\n## Litt om bloggeren:\n\n**Velkommen til min bokverden\\!**\n\n\n\nMitt navn er **Nina** og jeg er en *28 \u00e5r gammel kvinne*, som jobber som barne- og ungdomsbibliotekar.\n\nN\u00e5r jeg ikke sitter \u00e5 leser elsker jeg \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk, strikke, ta bilder, reise (*n\u00e5r lommeboka tillater det*), se p\u00e5 tvserier/filmer (*eller g\u00e5 p\u00e5 kino*) og ikke minst slappe av med venner & familie over en god kopp kaffe (*eller te*). Les mer om meg under menyknappen ovenfor**\"Om Nina\".**\n\nP\u00e5 denne **bokbloggen** f\u00e5r du servert mine \u00e6rlige bokomtaler om b\u00f8ker jeg sluker il\u00f8pet av \u00e5ret, boktema og annet bokrelaterte ting. *I det siste har jeg hatt litt \"bloggt\u00f8rke\" og ikke v\u00e6rt i noe bokomtale modus. Men jeg h\u00e5per at skrive kl\u00f8en melder seg, og at innleggene kommer litt oftere en de gj\u00f8r n\u00e5.*\n\n## Lesem\u00e5l 2018\n\nI \u00e5r har jeg satt meg m\u00e5l \u00e5 lese **60 b\u00f8ker** Hittil har jeg lest: **39 b\u00f8ker**\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0dda11c9-f598-4e65-bcba-9b22ad9ea2a3"}
+{"url": "https://www.colorline.no/danmark/aarhus/radisson-blu-scandinavia-hotel/radisson-blu-scandinavia-hotel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:44Z", "text": "Flere ganger k\u00e5ret til beste hotell i Danmark utenom K\u00f8benhavn\\!\n\n    ## Overnatting p\u00e5 Radisson Blu Aarhus\n    \n    ### Priseksempelet inkluderer b\u00e5treise tur/retur for personer og bil, \u00e9n natt i dobbeltrom p\u00e5 Radisson Blu og frokost p\u00e5 hotellet. Ekstra natt fra 557,-.\n    \n    \n\n## Meld deg inn i dag og benytt deg av Color Club-tilbudet du ogs\u00e5\n\nMedlemskapet koster kun 160,- pr\u00a0\u00e5r fra innmeldingsdato. Som medlem f\u00e5r du ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 samle bonuspoeng, spesialtilbud p\u00e5 reiser og 10 % rabatt p\u00e5 de fleste produktene i v\u00e5re Taxfree-brosjyrer og Trend-magasin.\n\n## Om hotellet\n\nHotellet har 234 rom, hvorav noen er connecting-rom. Enkelte rom har k\u00f8yeseng i tillegg til dobbeltseng og er spesielt innredet med tanke p\u00e5 barnefamilier. Meget barnevennlig med egen barnemeny i restauranten. Barn opp til 12 \u00e5r f\u00e5r halv pris p\u00e5 voksenmeny.\n\nAlle rom er utstyrt med eget bad, minibar, telefon, kabel TV, h\u00e5rf\u00f8ner og strykejern/-brett. Tilgang til internett.\n\nHotellet er nyrenovert i 3 stilarter (Urban, New York Mansion og Natural Cool)\n\n\n\n\n\n    ## Bestill reisen her og f\u00e5 rabatt i restauranten\n    \n    Kj\u00f8per du reisen gjennom oss f\u00e5r du\u00a010% rabatt\u00a0p\u00e5 mat og drikke p\u00e5 hotellet. Er du medlem av Color Club f\u00e5r du\u00a020% rabatt\u00a0mot fremvisning av medlemskortet.  \n      \n    Du vil f\u00e5 en kupong ved innsjekk p\u00e5 hotellet. Kupongen m\u00e5 fremvises ved kj\u00f8p i restaurant eller bar. Rabatten vil bli fratrukket p\u00e5 samlet regning.\n\n  - \n    \n    ## Kurs og konferanse\n    \n    Hotellet er ypperlig for kurs og konferanser. St\u00f8rre events og kongresser har perfekte rammer i Scandinavian Congress Center, som ligger i tilknytning til hotellet.\n\n## Romtyper\n\n  - \n    \n    ## Standard dobbelt og trippelrom\n    \n    ### Lyse og hyggelige rom med skandinavisk, britisk, kinesisk eller japansk design.\n    \n     \n    2 personer\n    \n    \n\n## Nyttig informasjon\n\nAvstand\n\nCa. 2\u00a0timers kj\u00f8retur fra terminalen i Hirtshals.\n\nInnsjekk og utsjekk\n\nInnsjekk fra klokken 1400 (ankomst etter klokken 1800 m\u00e5 meddeles hotellet). Utsjekk senest klokken 1200.\n\nHva er inkludert\n\nAlle v\u00e5re pakkereiser inkluderer b\u00e5treise\u00a0tur/retur for personer og bil, samt overnatting med frokost. Tillegg for enkeltrom.\n\nRullestol\n\nKontakt oss p\u00e5 telefon 810 00 811 dersom du har behov for et rom/leilighet tilpasset rullestolbruker.\n\nTilleggsytelser\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at overnattingsstedet kan ta betalt for tilleggsytelser. For oversikt over tilleggstjenester og informasjon, se hotellets egne nettsider eller kontakt oss p\u00e5 telefon 810 00 811.\n\nAaros, shopping, uteliv, Scandinavian Congress Center.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a53bf0e-9d0b-4709-b055-4132687602fc"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Morfem", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:43Z", "text": "# Morfem\n\n**Morfem** (fra fransk *morph\u00e8me*, etter m\u00f8nster av *fonem*)^(\\[1\\]) er i lingvistikken en abstrakt enhet: det minste (abstrakte) spr\u00e5klige elementet med meningsb\u00e6rende funksjon. De konkrete lydkombinasjonene representerer et morfem, kalles allomorfer.\n\nMorfemteorien ble utviklet etter teorien av det spr\u00e5klige tegn av Ferdinand de Saussure, som har sagt at et spr\u00e5klig tegn har en betydningsside og en formal side.\n\nFor eksempel har ordet \u00abmat\u00bb ett morfem, og ordet \u00abvare\u00bb har ett morfem, mens ordet \u00abmatvare\u00bb best\u00e5r av to morfemer (\u00abmat\u00bb + \u00abvare\u00bb). P\u00e5 samme m\u00e5te best\u00e5r ordet \u00abombygging\u00bb av tre morfemer: prefikset \u00abom\u00bb, rota \u00abbygg\u00bb og suffikset \u00abing\u00bb.\n\nMens *morfem* er betegnelen p\u00e5 hver av de abstrakte minste betydningsenhetene som ord er bygget opp av, s\u00e5 er en *morf* den konkrete betydningsb\u00e6rende lydkombinasjonen som i et gitt tilfelle brukes for \u00e5 representere et morfem i et ord. N\u00e5r ett gitt morfem (eller morfemkombinasjon) i ulike ord blir representert av ulike morfer, kalles disse ulike morfene for *allomorfer* (entall *allomorf*) av morfemet. Med andre ord: Hvis den konkrete morfen *x* er medlem av det abstrakte morfemet *y*, er *x* en allomorf av *y*.^(\\[2\\])\n\nFor eksempel har morfemet som refererer til transportmiddelet \u00abbil\u00bb bare \u00e9n mulig morf og derfor \u00e9n allomorf: \u00abbil\u00bb. Men morfemet som refererer til transportmiddelet \u00absykkel\u00bb, representeres av to allomorfer i de to ordene \u00absykkel\u00bb og \u00absykler\u00bb. I det f\u00f8rste ordet er morfemet representert ved allomorfen \u00absykkel\u00bb, mens morfemet i det andre ordet representeres av allomorfen \u00absykl\u00bb. Med andre ord er \u00absykkel\u00bb og \u00absykl\u00bb hver sin morf og alts\u00e5 to allomorfer av det samme morfemet (som viser til transportmiddelet sykkel).\n\n\u00c9n og samme morf kan referere til helt ulike morfemer i forskjellige sammenhenger. For eksempel kan morfen \u00abv\u00e6r\u00bb referere til tre ulike morfemer:\n\n1.  Fiskev\u00e6r, sted ved sj\u00f8en som folk driver fiske fra\n2.  Hanndyr av sau\n3.  V\u00e6r innen meteorologi\n\n  - Isolerende spr\u00e5k\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e2174e1-a753-4e85-a48e-4dd68d168628"}
+{"url": "http://turmedlillemannogmor.blogspot.com/2014/10/traktortur-med-lillemanns-traktor-til.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:26Z", "text": " \n\n## mandag 20. oktober 2014\n\n### Traktortur med lillemanns traktor til Koldast\u00f8len.\n\n\n\n  \nLillemann er som mange sm\u00e5 gutter (og jenter ogs\u00e5) glad i tr\u00f8traktoren sin. S\u00e5 n\u00e5r mor og lillemann skulle en liten tur, s\u00e5 fann mor en traktor vennlig tur. Fram til Kolda, mors barndoms seter, er det veldig fin vei, og kun en bakke. Perfekt \u00e5 dra den bl\u00e5 traktoren fram og tilbake. Mor tok med meisa ogs\u00e5, i tilfelle en tr\u00f8tt gut skulle finne p\u00e5 \u00e5 ville sove. Dessuten greitt \u00e5 ha maten osv i den, for meisa st\u00e5r alltid ferdigpakka med det n\u00f8dvendigste.  \nStarter ved det som er den gamle Sykkylvsbrua ved Hatlemarka, akkurat grensa mellom Tusvik og Hundeidvik. En meget brukt grusvei som turvei av mange. Og du kan g\u00e5 videre til Sessvatnet der ifra, eller over til Myrsetst\u00f8len i Hundeidvik. Fin \u00e5 sykle p\u00e5 ogs\u00e5.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEr en fin s\u00f8ndag dette, og faktisk sol ute\\! Vises p\u00e5 parkeringsplassen langs hovedveien at det er en fin fin s\u00f8ndag for s\u00f8ndagstur :-)  \n  \n  \n  \n  \nMor tar ut traktoren, mens lillemann springer til mormor som venter p\u00e5 oss. Skal kaste Plopp\\! i elva.  \n  \n  \n  \n  \n  \nDette er det man kaller en fin vei med oppl\u00f8ftendes solgl\u00f8tt\\! Alltid kjekt \u00e5 sj\u00e5 sola etter par dager med litt d\u00e5rlig v\u00e6r, og meldt ei uke til med regn.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nSkal ikke s\u00e5 masse til for \u00e5 glede en liten, i alle fall ikkje en som er glad i \u00e5 v\u00e6re ute :-D  \n  \n  \n  \n  \n  \nN\u00e5r mor ser bak, s\u00e5 ser mor rett bort p\u00e5 Hovde\u00e5sen 369moh, og der var mor med lillemann dagen f\u00f8r.  \n  \n  \n  \n  \n  \nKom litt kald trekk, og p\u00e5 med lua. Vottene datt ut av meia, og da ville han ha dei og. Mormor fikser ho, og dermed s\u00e5 vart ikkje sm\u00e5 kj\u00f8re hender kalde. Racingvotter m\u00e5 til skj\u00f8nner du, om en den komfortable sorten i form av devoldull.  \n  \n  \n  \n  \n  \nTil h\u00f8gre mens du g\u00e5r, s\u00e5 har du flotte Skopphornet 1226moh \u00e5 sj\u00e5 opp p\u00e5. Dette er delen Storheia 1086moh, som mor var opp p\u00e5 via Bl\u00e5r\u00e5sa for ikkje s\u00e5 lenge siden.  \n  \n  \n  \n  \n  \nMormor, v\u00e5r faste turvenn, ved lange bakken. Bildet lyg litt, for bakken er litt brattere enn vises. Mor husker som liten at den lange slakke bakken aaaaaldri tok slutt\\! Fordelen er at p\u00e5 toppen av bakken st\u00e5r det en pausebenk\\!  \n  \n  \n  \n  \nLillemann skal absolutt v\u00e6re ned i sporet og kj\u00f8re. Rister litt meir der, men han er fast bestemt p\u00e5 det ogs\u00e5. Noen steiner stikker opp her og der, men ikkje verre enn at mor ikkje drar s\u00e5 fort over dei.  \n  \n  \n  \nOg n\u00e5r du f\u00e5r et glimt mellom alle trea, s\u00e5 ser du utover myra her, og ser heilt over til Fest\u00f8ykollen 911moh og Molladalstindane. \u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5, mor har s\u00e5 lyst tilbake til Molladalen\\! Men tid og v\u00e6r.... Mor kunne sikkert gjordt som ei anna mor veit av, tok fri et halv\u00e5r ilag med dattera si f\u00f8r ho begynte p\u00e5 skulen, og reiste rundt p\u00e5 tur over alt. Det hadde v\u00e6rt noe det\\!  \n  \n  \n  \n  \nIkkje s\u00e6rlig med s\u00f8ledammer her i forhold til opp Sessvatnet, men dei ytterst f\u00e5 som dukker opp, m\u00e5 jo traktoren berre kj\u00f8re gjennom\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nVar ikkje aleine p\u00e5 tur denne dagen her heller. Koldaveien er veldig masse brukt, og har m\u00f8tt p\u00e5 noen. Ekstra kjekt er det jo \u00e5 m\u00f8te kjentfolk og arbeidskolleger av mor, som var ute og spaserte :-)  \n  \n  \n  \n  \n  \nSiste biten fram til Kolda er litt gj\u00f8rmete. Veien er ikkje opprusta siste biten, og mor ber lillemann pent om \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 midten, tungt \u00e5 dra i gj\u00f8rma. \"Litt kliss-klass\" hevder lillemann, og svinger en og annen gang i gj\u00f8rma berre for g\u00f8y.  \n  \n  \n  \n  \n  \n\u00a0Ikkje s\u00e5 mange hestekrefter p\u00e5 denne traktoren, heller et trekkesel i form av mor i enden av et nylontau. Men lillemann er forn\u00f8gd med det han, kjem seg fort nok fram med et trekkesel ogs\u00e5 ;-)  \nNoen drar dekk p\u00e5 tur som trim har mor sett, men mor drar heller dei 4 dekkene her, med lillemann p\u00e5. Masse meir koselig\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg der er Kolda\\! :-D 2 sel til h\u00f8gre, og ei st\u00f8rre hytte inni skogen over elva. St\u00f8len ligg rett ved foten av Skopphornet, og her ser du rett oppi Svartekoppen som dei kaller den gropa oppi fjellet.  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg en post\\! Mor har f\u00e5tt l\u00e5nt n\u00f8kkelen til dette selet, og vi skal inn der for \u00e5 spise litt lunsj. Lillemann har v\u00e6rt litt spent p\u00e5 det \u00e5 finne ny lita hytte, og han elsker hytter\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nMormor inn og finn seg fort en plass ved bordet. Rekner med at mormor drar fram en kaffi snart ;-)  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nLiten kj\u00f8kkenkrok med vedovn har dei laga en plass til. Og kaffikoppene heng klar p\u00e5 rekke, klar for \"tirsdagsklubben\". Det er en gjeng med dame som bruker/brukte \u00e5 m\u00f8tes \u00e5 g\u00e5 hit kvar tirsdag. Koselig \u00e5 m\u00f8tes p\u00e5 tur p\u00e5 den m\u00e5ten syns mor :-)  \n  \n  \n  \n  \nLillemann med matboksen, men meir opptatt av \u00e5 kikke seg rundt enn \u00e5 spise. Ei dame stakk hodet innom oss, litt overraska over at der var folk inne. Ho var av og til med p\u00e5 den tirsdagsklubben ho ogs\u00e5 en gang. Hyggelig dame forresten.  \n  \n  \n  \nEtter litt mat, kikket litt rundt inni, sett p\u00e5 restene etter 2 vepsebol, s\u00e5 var det \u00e5 komme seg videre. Ikkje s\u00e5 stort dette her, gammelt er det ogs\u00e5. Men det blir ikkje det samme n\u00e5r seterdrifta stopper. Ting forfell fort, og blir en del vedlikeholdsarbeid. Men et rom med bord, stol, sofa, ei kort seng bak d\u00f8ra, og en kj\u00f8kkenkrok. Akkurat nok for \u00e5 drive med seterdrift p\u00e5 sommeren.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor fekk tillatelse til \u00e5 kikke p\u00e5 den store hytta ogs\u00e5, for n\u00f8kkelen hang p\u00e5 samme hank. Denne har mor heller ikkje v\u00e6rt inne i f\u00f8r. Den st\u00e5r litt for seg sj\u00f8l inni skogen, over elva, og er av nyere dato enn selet.  \n  \n  \n  \n  \n  \nEi virkelig nydelig d\u00f8r\\! \\<3 denne her falt mor for\\!  \n  \n  \n  \n  \nEn rask kikk berre, og tilbake over elva for \u00e5 g\u00e5 heim att. Lillemann er tr\u00f8tt som berre det, s\u00e5 berre \u00e5 komme seg p\u00e5 traktoren igjen. Skal du over den elva, v\u00e6r forsiktig, steinene var utrulig glatte\\!  \n  \n  \n  \n  \nLillemann har strake kursen for traktoren\\! Meisa? Nei takk, heller traktoren. Er du ikke tr\u00f8tt da lillemann? Fekk et sinte-ansikt til svar. Maken alts\u00e5, mor som foresl\u00e5r meisa n\u00e5r han har traktoren\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \nEn super ting dei har bygd opp her i \u00e5r, en gapahuk\\! Det visste ikkje mor om at dei skulle bygge. Men den er jo perfekt for en mat-tur med unger en fin dag :-)  \n  \n  \n  \n  \n  \nHeimveien gikk raskt unna. Lillemann var litt still, er litt tr\u00f8tt, men nekter enda \u00e5 sitte i meisa for \u00e5 kvile. S\u00e5 det blir heller brukt energi p\u00e5 \u00e5 snakke om naturen rundt.  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nKom noen f\u00e5 regndr\u00e5per, og ser at der borte s\u00e5 regner det mange fleire enn noen f\u00e5\\! Berre dei ikkje kjem hit s\u00e5....  \n  \n  \n  \n  \n  \nMor oppdager et stort hull i ei maurtue. Et stopp m\u00e5tte til for \u00e5 diskutere kven som hadde laga det. Lillemann hevda at det var ei ku, men mor var no ikkje s\u00e5 sikker, for ku hadde vel ikkje en s\u00e5nn fot vel? Lillemann funderte lenge, s\u00e5 kom l\u00f8sninga som er l\u00f8sninga p\u00e5 alle hull, et lemen\\! Han har i alle fall f\u00e5tt med seg at det er lemen\u00e5r i \u00e5r :-D  \n  \n  \n  \nTuren til Kolda er akkurat passelig for sm\u00e5 barn. Fin fin vei, kan b\u00e5de sykle og jogge, trille barnevogn om enn litt humpete et parti, og dra traktor som mor. Ikkje bratt p\u00e5 noen m\u00e5te, berre en litt lang slakk bakke. Ca 2 km en vei. Lei av din vanlige turvei? Ta en tur hit ;-)  \n  \n\n12:54           \n\n## Bes\u00f8kende :-)\n\n\n  - moroglillemannp\u00e5tur  \n    Er en 3 barnsmor som er veldig glad i \u00e5 g\u00e5 i fjellet. Har to ten\u00e5ringer, og har en liten f\u00f8dt i 2011. Som uteglad mamma har eg tatt med meg lillemann p\u00e5 turer siden han var 4mnd. Vi pr\u00f8ver oss p\u00e5 alt nytt innen friluft, og tar det meste med et smil :-) Ingen tur er for liten, heller ingen tur er for stor. Det er ingen hindring med \u00e5 ta med barn p\u00e5 tur, det er berre et nytt perspektiv og masse glede\\!\n\n    \n\n## Hei og h\u00e5\\!\n\nTakk for at dokke stakk innom siden min\\! H\u00e5per at dokke fann litt inspirasjon og naturglede :) Legg gjerne att en kommentar med ris eller ros og h\u00e5per dokke stikk innom en annen dag ;)  \n  \nGrip dagen og nyt naturen :))  \n  \nTrude  \n\n    \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fb5ea73-1d6c-4f41-b849-03f51d2178a4"}
+{"url": "http://marthemyhre.no/viktigheten-av-sette-seg-mal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:55Z", "text": "# Viktigheten av \u00e5 sette seg m\u00e5l\n\nPublisert February 24, 2018 av Marthe Myhre\n\nDet er flere \u00e5r siden jeg forlot komfortsonen, det enkle livet uten forpliktelser og stress. Et liv hvor jeg stod opp hver dag, ble fortalt hva og n\u00e5r jeg skulle gj\u00f8re, og akkurat hvor jeg skulle trene.\n\nMen det jeg vet er at den virkelige verden er langt fra slik. Ha en heltidsjobb og sjonglere med mye trening, krever st\u00e5lkontroll og disiplin. Dagene g\u00e5r n\u00e5 p\u00e5 rutine, leve etter klokka og er det er sjelden tid for \"sprell\".\n\nDet er ikke alltid lett \u00e5 trene med den intensiteten som \u00f8nsket etter en hel dag p\u00e5 jobb. Av og til m\u00e5 planen endres hvis man er for sliten og tr\u00f8tt.\n\n\"Du kan sikkert ta den \u00f8kta i morgen, tenker jeg..\"\n\nOpp om morgenen for \u00e5 ta en l\u00f8petur, frokosten nesten litt p\u00e5 farten, jobb, hjem, mat, trening, mat, litt jobbing og deretter er det rett i seng.\n\nEn voksende usikkerhet om du kan n\u00e5 de m\u00e5lene du har satt deg har v\u00e6rt til stede og det er av og til t\u00f8ft \u00e5 innr\u00f8mme for seg selv at noen \u00f8kter m\u00e5 trenes annerledes, fordi du er for sliten.\n\n\n\nFoto: Aftenposten\n\nMen de ensomme, m\u00f8rke, kalde morgenturene, det samme med kvelds\u00f8ktene etter endt jobb. Jeg ville ikke ha bytta de bort for noe. Jeg l\u00f8per fordi jeg ha noen m\u00e5l. Akkurat n\u00e5 kjenner jeg ogs\u00e5 god progresjon p\u00e5 \u00f8kter, form, kropp, styrke og mot.\n\nSom et rutinemenneske jeg er, er det for meg utrolig lett \u00e5 surre seg inn i et m\u00f8nster. Ofte er disse mestrene ikke s\u00e6rlig bra. Av og til blir det slik at jeg kan gj\u00f8re det samme hver eneste dag, dag ut og dag inn. Det blir det ikke framgang av.\n\nJeg kom til et punkt da jeg skj\u00f8nte at jeg trengte \u00e5 gj\u00f8re noe. Jeg trengte \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 gj\u00f8re noen endringer b\u00e5de p\u00e5 det ene og det andre. Jeg bestemte meg for \u00e5 ha fokus p\u00e5 det som virkelig betyr noe og gi blaffen i det andre. Stole mer p\u00e5 meg sj\u00f8l rett og slett.\n\nJeg har l\u00e6rt \u00e5 sette m\u00e5l og gj\u00f8re dem b\u00e5de realistiske og oppn\u00e5elige. Det er viktig \u00e5 sikre at hvert m\u00e5l faktisk kan oppn\u00e5s, uten at denne vil min motivasjonen lett synke.\n\nP\u00e5 den andre siden, men n\u00e5r du har v\u00e6rt idrettsut\u00f8ver s\u00e5 lenge, er det viktig \u00e5 utfordre deg selv ogs\u00e5. Sette deg m\u00e5l som kanskje aldri er oppn\u00e5elig, for \u00e5 gi deg et skikkelig spark bak for \u00e5 gi alt hva du har og litt til.\n\n\u00c5 sette m\u00e5l som er utfordrende og du m\u00e5 v\u00e6re d\u00f8nn \u00e6rlig for \u00e5 gi kontinuerlig tilbakemelding. Dette vil bidra til h\u00f8yere niv\u00e5 p\u00e5 alt hva du foretar deg.\n\nUtfordre deg selv, og sette deg selv m\u00e5l kan hjelpe deg med \u00e5 opprettholde det \u00f8nske om \u00e5 l\u00f8pe fort nok, som jeg heldigvis har et sterkt \u00f8nske om.\n\nAkkurat n\u00e5 jobber jeg for \u00e5 l\u00f8pe en maraton under EM-kravet p\u00e5 2.34.00. Dette tror jeg er fullt mulig med riktig fokus, overskudd og ikke minst \u2013 riktig trening, nok n\u00e6ring og den beste restitusjonen jeg kan klare \u00e5 f\u00e5 til i min hverdag.\n\n\n\nFoto: Frode Monsen, Sportsmanden\n\nSamtidig jobber deg for \u00e5 v\u00e6re litt mer spontant og ta litt mer p\u00e5 sparket. Gi litt mer blaffen og velge ut det som ikke er fullt s\u00e5 viktig.\n\nF\u00f8lg dr\u00f8mmen din og jobb mot det som er m\u00e5let ditt. Med klare m\u00e5l som du t\u00f8rr \u00e5 dele med de rundt deg, vil gj\u00f8re veien mot m\u00e5let enklere.\n\nVi er i slutten av februar og v\u00e5ren n\u00e6rmer seg. L\u00f8pene der mine m\u00e5l skal testes til det fulle n\u00e6rmer seg, og jeg er sikker p\u00e5 at jeg n\u00e5 har funnet en vei som kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 ta meg dit.\n\nM\u00c5L ER VIKTIG \u2013 DR\u00d8MMER ER VIKTIG OG GODE HJELPERE ER VIKTIGE P\u00c5 VEIEN DIT.\n\n  - Her kan du lese om min hverdag med mye innslag av trening og konkurranser. Samtidig er ogs\u00e5 den \"vanlige\" hverdagen viktig med jobb. F\u00f8lg meg gjerne p\u00e5 min vei\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e52fc5f1-d2f4-4526-8b90-3b3b6136a6ac"}
+{"url": "http://www.nonfood.no/category.php?categoryID=249", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:07Z", "text": "    ### Ha st\u00f8rre p\u00e5virkning p\u00e5 milj\u00f8et \u2013 tenk gr\u00f8nt\n    \n    Valg av papir, dispenser og tilbeh\u00f8r er viktigere enn du tror. V\u00e5re produkter gir optimal ytelse n\u00e5r de blir brukt til rett form\u00e5l i rett milj\u00f8. Dermed p\u00e5virker valget ditt b\u00e5de forbruk, avfallsmenge og transport \u2013 faktorer som alle p\u00e5virker milj\u00f8et.\n    \n### ASKO kampanje - Nonfood\n\n**September - oktober**\n\n\n\nG\u00e5 ikke glipp av tilbudene. Det er all grunn til \u00e5 velge produktene som er p\u00e5 ASKO- kampanje i september og oktober.  \nSterke merkevarer fra de ledende leverand\u00f8rene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a94064ed-9c89-44c6-b884-d65ae10c3968"}
+{"url": "https://problemermedforstoppelse.blogspot.com/2016/01/hvordan-ga-raskt-ned-i-vekt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:18Z", "text": " \n\njanuar 30, 2016\n\n## Hvordan g\u00e5 ned i vekt?\n\n  \n **Hvordan \u00e5 miste vekt s\u00e5 raskt og effektiv**t. Den grunnleggende informasjon for \u00e5 hjelpe deg \u00e5 oppn\u00e5 dr\u00f8mmen din vekt. Hva du spiser, hva du heller vil unng\u00e5. Hvordan \u00e5 \u00f8ve og hvordan \u00e5 slappe av. Hvordan motivere deg selv i \u00f8yeblikk av tvil.  \n  \nOfte f\u00f8r du g\u00e5r p\u00e5 ferie, prom karneval eller m\u00f8te med gamle venner lurer p\u00e5 **hvordan du skal g\u00e5 ned i vekt**. Det er mange ting du kan gj\u00f8re for \u00e5 bli kvitt noen kilo fort, for fort ned i vekt, dessuten som noen plutselig endring, er usunt og kan ogs\u00e5 v\u00e6re farlig.  \n  \nEn fantastisk **diett**, kan slanking piller faktisk f\u00f8re til hurtig vekttap, men de har ogs\u00e5 sine bivirkninger. Sv\u00e6rt ofte med kroppsvekt, muskelmasse avtar og i ekstreme tilfeller kan f\u00f8re til skade p\u00e5 hjertet og andre indre organer.  \n  \n**S\u00e5 hvordan \u00e5 g\u00e5 ned i vekt?** Gjerne vil jeg ikke anbefale bruk av magiske oppfinnelsene etter \u00e5 ha tatt der vi v\u00e5kner tynnere. Snarere \u00e5 trinnvis ned i vekt naturlig, sunt og n\u00e5r du n\u00e5r din dr\u00f8m vekt beholde den. Men hvordan kan dette oppn\u00e5s?  \n\n## Energibalansen\n\nTelle hvor mange kalorier du spiser p\u00e5 en dag. \u00c5 miste vekt er at for \u00e5 forbruke flere kalorier enn de aksepterer. For \u00e5 vinne denne kampen er det godt \u00e5 vite hvor mange kalorier du spiser hver dag.  \n  \nSkriv ned p\u00e5 et stykke papir alle de tingene du spiser i l\u00f8pet av dagen. B\u00e6re med deg en liten notisbok og ta notater hver matbit, hver drink og innholdet i hvert m\u00e5ltid. Ikke glem \u00e5 skrive ned hvor sm\u00f8r ble smurt med sandwich og en rekke teskjeer sukker sypanych kaffe eller te. Notater b\u00f8r ideelt sett utf\u00f8res i hvert fall for et par dager og enda en helg og helst ta hele uken.  \n  \nDetalj telle kalorier. Hvis du kan skrive hvor mange kalorier du spiser hver ting. Husk at den anbefalte st\u00f8rrelsen p\u00e5 m\u00e5ltidene er vanligvis mindre enn du spiser. Finne antall kalorier for m\u00e5ltider inntas p\u00e5 Internett.  \n  \nDu trenger ikke \u00e5 v\u00e6re super n\u00f8yaktig, men det kommer med en god tiln\u00e6rming kaloriinntaket. Se hvor mange kalorier du b\u00f8r spise. Dette kan gj\u00f8res p\u00e5 nettsiden. Ved \u00e5 forbruke 500 kalorier mindre enn det bel\u00f8pet du b\u00f8r spise for \u00e5 opprettholde n\u00e5v\u00e6rende vekt miste ca 0,5 kg per uke.  \n  \nGjennomg\u00e5 notater og tenke over hva du kan helt gi opp og hva du kan redusere mengden. Kutte kalorier er mye enklere enn du kanskje tror. Eg. morgenkaffe med melk kan v\u00e6re rundt 500 kalorier erstatte den med en svart kaffe du kan miste 0,5 kg i uken.  \n  \nEn annen enkel m\u00e5te \u00e5 f.eks. Oppsigelsen av dressing til salat som normalt inneholder mye fett og sukker. Det er ogs\u00e5 godt \u00e5 gj\u00f8re disse fraskrivelse av sukret kullsyreholdige drikker, s\u00f8tsaker og sm\u00f8r.  \n  \nFinn ut komponenter av produkter som du spiser, ta hensyn til inntak av mettet fett og s\u00e5. \"Tomme kalorier\" (produkter med et h\u00f8yt innhold av sukker). Du trenger ikke \u00e5 gi opp alt p\u00e5 en gang, men hvis du redusere inntaket av fet og h\u00f8y-kalori mat som du miste vekt raskere.  \n\n## Ern\u00e6ring\n\nSe etter et alternativ til usunne produkter. Du kan f.eks. i stedet for cola drikke flaskevann, bruker sennep i stedet for majones for sm\u00f8rbr\u00f8d. Mange produkter kan ogs\u00e5 kj\u00f8pes i versjoner av lav fett eller lite sukker, f.eks. melk, syltet\u00f8y. Pr\u00f8v \u00e5 spise sunne m\u00e5ltider:  \n  \n\\- Velg magert kj\u00f8tt. Kylling og fisk er lavt p\u00e5 fett. Marin fisk ogs\u00e5 er en kilde til antioksidanter som er veldig bra for helsen. Pr\u00f8v \u00e5 erstatte kj\u00f8tt og flesk fj\u00e6rkre og fisk.  \n  \n\\- Erstatt kvoter stivelse noe sunnere. Masse kalorier vi spiser kommer fra poteter, pommes frites, pasta. Veldig hjelpe oss Shedding vekt hvis du erstatter den med friske gr\u00f8nnsaker og salater. Du trenger bare \u00e5 huske en salat dressing inneholder ikke sukker og fett og er best \u00e5 gi det opp.  \n  \n\\- Start en sunn dag. Fetende frokost med bacon, kan egg bli erstattet havregryn med yoghurt eller frokostblanding som inneholder h\u00f8y fiber og lite sukker, frisk frukt eller frukt cocktail. Hvis vi bruker **low-carb diett**, s\u00e5 kanskje egger\u00f8re og bacon. Spise en sunn frokost rik hastigheter opp stoffskiftet tidlig p\u00e5 dagen og unng\u00e5 sm\u00e5spising f\u00f8r middag.  \n  \nPlanlegg m\u00e5ltider. S\u00f8k etter smakfulle og sunne oppskrifter p\u00e5 nettet eller i kokeb\u00f8ker og planlegge menyen for hele uken. S\u00f8rg for at din m\u00e5ltidsplan forutsatt \u00e5 redusere kaloriinntaket.  \n  \nDu trenger ikke g\u00e5 ned i vekt hvis du fortsetter \u00e5 spise samme mengde kalorier forbrukes og den eneste endringen produkter. Lag en liste over ingredienser som du m\u00e5 kj\u00f8pe for \u00e5 lage mat m\u00e5ltider og shoppe, og selvf\u00f8lgelig ikke kj\u00f8pe produkter fra utenfor listen, kan du bare r\u00e5d til et par sm\u00e5 unntak.  \n  \nPlanlegger m\u00e5ltidene vil gi deg et balansert **kosthold** og redusere fristelsen til \u00e5 spise et m\u00e5ltid p\u00e5 en fast food restaurant eller pizzeria. Vel, er det lettere \u00e5 kj\u00f8pe kun produkter fra listen n\u00e5r du handler hvis vi ikke er sultne.  \n  \nHolde st\u00f8rrelsen p\u00e5 m\u00e5ltidene. Hvis du \u00e5pner en pakke med riskaker og du skal spise, s\u00e5 lenge du kj\u00f8rer ut det ikke kommer til \u00e5 hjelpe deg \u00e5 miste vekt. Hvis du spiser chips, n\u00f8tter eller t\u00f8rket frukt blir satt oss del i en liten bolle og pakke butikken for senere.  \n  \nP\u00e5 denne m\u00e5ten trenger du ikke spise mer enn du burde. Selv om minimum endre matvaner er \u00e5 redusere del sikkert vil redusere kaloriinntaket. En god m\u00e5te \u00e5 kontrollere mengden spist snacks er \u00e5 kj\u00f8pe dem i sm\u00e5 pakker, slik at du kan spise p\u00e5 en gang.  \n  \nSats p\u00e5 sunne snacks. Du trenger ikke \u00e5 gi opp snacks bare fordi de bestemte seg for \u00e5 f\u00f8re en sunn livsstil. Sm\u00e5 snacks hele dagen hjelp Shedding vekt (sammenlignet med inntak av 3 store m\u00e5ltider), s\u00e5 det kan holde stoffskiftet stabilt.  \n  \nVelg snacks lavt kaloriinnhold, lite fett og h\u00f8y i fiber (t\u00f8rkede aprikoser, n\u00f8tter, riskaker, frukt, gulr\u00f8tter, tomater, etc.) Gr\u00f8nnsaker er generelt sv\u00e6rt lavt i kalorier, h\u00f8y i fiber de er godt og er full av smak og n\u00e6ringsstoffer. Unng\u00e5 stivelsesholdige gr\u00f8nnsaker som poteter, gr\u00f8nnsaker, spise noe fett dressing og saus. En god snack kan ogs\u00e5 v\u00e6re frukt.  \n  \nFrukt inneholder mer l\u00f8selig fiber enn gr\u00f8nnsaker, fiber forsinker absorpsjonen av karbohydrater, og dermed langsommere frigj\u00f8ring av energi (hindrer \u00f8kning i niv\u00e5et av blodsukker) og resultere i en lengre f\u00f8lelse av metthet.  \n  \nFruktjuice b\u00f8r ikke erstatte ordentlig mat. Trenger fiber i mellomtiden juice har ofte mange flere kalorier enn deres tilsvarende i frukten. V\u00e6r ogs\u00e5 forsiktig med t\u00f8rket frukt fordi de er fratatt vann, kan du spise dem mye mer enn frisk, de ogs\u00e5 selvsagt mye mer kalorier enn fersk omtrent samme vekt.  \n  \nVed \u00e5 forbruke noen produkter t\u00f8rket drikke rikelig med vann.  \n  \nSpis mer fiber. De kostfiber Det er mange myter, men vitenskapelig bevist sin gunstige effekter. Fiberen kan opprettholde mengden av vann i tarmen for\u00e5rsaker mer effektiv ford\u00f8yelsessystemet og regulerer avf\u00f8ring.  \n  \nBare ved \u00e5 spise mer fiber etter et par dager kan du f\u00f8le deg slankere. De er ogs\u00e5 bevis for at en diett rik p\u00e5 fiber forebygger hjerteinfarkt og hjertesykdom, lindrer effektene av diabetes og bidrar til \u00e5 kaste overfl\u00f8dig vekt.  \n  \nDrikk rikelig med vann. Godt vann er viktig for helse og mange folk rett og slett ikke drikker nok av det. Hva mer er, hvis du er permanent dehydrert kroppen din vil stoppe vannet p\u00e5 feil steder, s\u00e5 hvis du drikker nok v\u00e6ske kan tilsynelatende slanke p\u00e5 en dag. Husk at jo mer du trener jo mer vann du trenger.  \n\n## Fysisk trening\n\n  \n Husk at du kan **g\u00e5 ned i vekt** ved \u00e5 redusere kaloriinntaket eller \u00f8ke mengden kalorier du forbrenner. Den beste til \u00e5 **g\u00e5 ned i vekt** og samtidig redusere kaloriinntaket og \u00f8ke forbrenningen. Hvis du er avhengig av en hurtig vekttap \u00f8velsen s\u00e5 mye som mulig.  \n  \nBruk s\u00e5 mye aerobisk trening. Lett aerob trening som l\u00f8ping, energisk marsjer, sykling, aerobic trening maskiner gruppeaktiviteter ikke bare hjelper deg \u00e5 forbrenne kalorier, men ogs\u00e5 forbedrer effektiviteten av hjertet. Veldig bra er sv\u00f8mming, spesielt hvis du har en stor overvekt og kj\u00f8rer kanskje for mye \u00e5 belaste leddene.  \n  \nSv\u00f8mming gir deg alle fordelene med l\u00f8ping - vanligvis kan ogs\u00e5 brenne flere kalorier samtidig mye mindre belastning p\u00e5 leddene. Pr\u00f8v \u00e5 dyrke aerobic trening i 30 til 40 minutter minst tre eller fire ganger i uken.  \n  \nTrening p\u00e5 gym, l\u00f8fte vekter. Styrketrening belastning er bra for begge kj\u00f8nn, hjelper det \u00e5 opprettholde en slank figur ved \u00e5 styrke musklene og \u00f8ke stoffskiftet.  \n  \nI de fleste tilfeller, lange timer med aerobic trening er ikke den mest effektive metoden for \u00e5 fange raske vekt fordi stoffskiftet synker til normalt niv\u00e5 rett etter trening.  \n  \nMen hvis du forlenge musklene mye du \u00f8ke hvilestoffskiftet . For \u00e5 holde musklene kroppen bruker mye kalorier. Studier har vist at konsekvent styrketrening \u00f8ker forbrenningen med 15%. Dette betyr at den gjennomsnittlige kvinnen gjennom slik trening vil brenne 200 til 200 kalorier mer per dag gj\u00f8r ingenting.  \n  \nDu b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re klar over det faktum at musklene har en mye tettere enn fett. Mens du trener p\u00e5 treningsstudio, kan vi f\u00e5 en slankere silhuett mens v\u00e5r vekt ikke faller eller \u00f8ker.  \n  \nEgentlig hvile. Observere pause 24-48 timer mellom trening av samme muskelgruppene. Det er ogs\u00e5 1,2 dager pause i trening i l\u00f8pet av uken. Det er viktig \u00e5 ogs\u00e5 sikre en riktig mengde s\u00f8vn om natten. For lite s\u00f8vn reduserer muligheten for \u00e5 miste vekt.  \n  \nV\u00e6r realistisk. Ikke forvent mirakler. Vekttap kan oppn\u00e5s ganske raskt, men du m\u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig. Du m\u00e5 sette realistiske m\u00e5l. S\u00f8rg for at vekten du \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5 er for oss en **sunn vekt**.  \n  \nVi m\u00e5 ogs\u00e5 huske om det er at hvis vi bygger ekstra kilo muskler i retur vil vi miste mye mer fett og f\u00e5 en slankere silhuett. Du vil da se mye bedre, selv om du ikke **ned i vekt**.  \n  \nV\u00e5rt m\u00e5l b\u00f8r v\u00e6re en sunn kropp og ikke antall droppet vekt. For hver av oss en annen vekt vil v\u00e6re en ideell vekt. En person av kortvoksthet kan se bra veier 60 kg, men noen h\u00f8y p\u00e5 samme vekt vil bli sett underern\u00e6rt. Pr\u00f8v \u00e5 veie nok til \u00e5 f\u00f8le og se bra ut, men ikke nok til \u00e5 imponere en annen liten mengde vekt.  \n  \nJustering. Strategien Shedding kilo ved \u00e5 redusere kaloriinntaket og \u00f8ke brenne b\u00f8r bli noe endret n\u00e5r du oppn\u00e5 riktig vekt. Dette er ikke en typisk **diett**, som ender i et par uker.  \n  \nV\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 opprettholde vekten gjennom livsstilsendringer. Sakte endre **kosthold** og mosjon sl\u00e5 flere og flere \u00f8velser med belastning og \u00f8ke kaloriinntaket, s\u00e5 mye \u00e5 f\u00f8le seg bra.  \n  \nHvis du f\u00e5r vekten litt oppmerksom p\u00e5 figuren din hvis det er fremdeles slank som betyr at du bygge litt muskler og ikke fett. I tillegg hindrer styrketrening muskelatrofi og osteoporose i mer avanserte alder.  \n\n## Motivasjon\n\nEndre m\u00e5ten du tror. Tro ikke at du trenger \u00e5 **g\u00e5 ned i vekt** p\u00e5 s\u00e5 mange kilo, tenk p\u00e5 hvor mye du \u00f8nsker \u00e5 veie. F. eks. hvis du veier 80 kg og \u00f8nsker \u00e5 **g\u00e5 ned i vekt** med 10 kg og tenkte p\u00e5 hvordan \u00e5 **g\u00e5 ned i vekt** for \u00e5 veie 70 kg.  \n  \nDette vil ubevisst tenkt p\u00e5 det som et langsiktig m\u00e5l som du h\u00e5pe. Hvis du tenker \"Jeg trenger \u00e5 g\u00e5 ned 10 kg\" er n\u00e5r du har oppn\u00e5dd dette underbevissthet vil fortelle deg at m\u00e5let er oppn\u00e5dd. Sannsynligvis du chill out og g\u00e5 tilbake til gamle vaner og f\u00e5 vekt igjen.  \n  \nV\u00e6r trygg. Du m\u00e5 tro p\u00e5 deg selv. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 **g\u00e5 ned i vekt**, vet du at det gj\u00f8r at du f\u00f8ler deg bedre, s\u00e5 du m\u00e5 v\u00e6re sikker. Ellers vil det v\u00e6re vanskelig \u00e5 motst\u00e5 fristelser bryte reglene for **diett**. Unng\u00e5 fristelser som sjokolade, iskrem eller informasjonskapsler.  \n  \nKanskje de smaker godt, men det finnes ogs\u00e5 andre retter som smaker godt og er usunn. Du trenger \u00e5 muntre opp hver dag for \u00e5 oppn\u00e5 de m\u00e5lene som han oppgitt. L\u00e6r \u00e5 evaluere din innsats rettferdig og objektivt. Hvis du ikke har n\u00e5dd m\u00e5lene planlagt for uken, tenke p\u00e5 hvorfor det skjedde, om, f.eks. sweets eller spist lunsj p\u00e5 fastfoodzie, spist eller gitt opp p\u00e5 morgenen jogging. Pr\u00f8v \u00e5 forbedre neste uke.  \n  \nV\u00e6r konsekvent og disiplinert og motivert. For \u00e5 **g\u00e5 ned i vekt** m\u00e5 du holde deg til planen bare hvis strengt f\u00e5 noen resultater. N\u00e5r du er overrasket over tvil pr\u00f8ve \u00e5 forestille seg hvor god du vil se n\u00e5r du endelig har endelig **miste vekt**.  \n  \n\n \n\nmars 10, 2015\n\nDiett lett \u00e5 ford\u00f8ye  \nDenne **dietten** er oftest brukt i sykdommer i ford\u00f8yelsessystemet, men spiller en viktig rolle ogs\u00e5 i forebygging av en rekke sykdommer. Lett ford\u00f8yelig **diett** er en enkel modifikasjon av den grunnleggende ern\u00e6ring. Det er lett ford\u00f8yelig, med mindre det er en ekstra indikasjon **kosthold** b\u00f8r gi oss den samme totale mengden energi og n\u00e6ringsstoffer som det er i riktig ern\u00e6ring av friske mennesker.  \n\n### Rense kroppen: naturlig tarm rensing\nHvordan du enkelt kan rengj\u00f8re tarmen? Naturlig rettsmidler for \u00e5 t\u00f8mme **tarmen** for\u00e5rsaker mekanisk inkluderer milde metoder som fremmer regenerering av intestinal ogs\u00e5.  \n\n### Rense kroppen: persille hjelper rense kroppen\n\n \ndesember 02, 2014\n\nRensing kroppen persille**Persille**, takket v\u00e6re sin rike sammensetning, renser blodet for giftstoffer. **Kroppen** begynner \u00e5 mer-kompetente og mer effektiv drift. Studien viste ogs\u00e5 sterk anti persille, noe som resulterer i en reduksjon i hyppigheten av forekomsten av kviser og akne p\u00e5 forsiden og baksiden.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "116a9a3c-c20e-42ac-b3e2-30f966ebbb36"}
+{"url": "http://fdelamora.com/150-c-mobil-sukkers.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:39Z", "text": "# C mobil sukkers\n\n Testkassett med 50 tester til Accu-Chek Mobile blodsukkerm\u00e5ler. Testskassetten kan Accu-Chek Mobile Test Cassette - 50 tester i 1 kassett Kassetten skal oppbevares mellom +2\u00b0C og +30\u00b0C. N\u00e5r en m\u00e5ling utf\u00f8res m\u00e5 det skje ved temperaturer mellom +10\u00b0C og +40\u00b0C. Overholdes dette kan det bli uriktige m\u00e5linger. Vi har 2279 oppskrifter med Hvitt sukker: R\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt. Tid: 5 min. Sitroncupcake med rosa sukker \u00b7 Vannbakkels - kaker uten sukker. Tid: 60 min. Uj\u00e5lete vaniljemuffins uten raffinert sukker. Tid: 30 min. M\u00f8rk sjokoladekake uten sukker, gluten og melk. Tid: 60 min. Appelsin med kanel og sukker. Tid: 5 min. Bakte epler\u00a0Kj\u00f8pe GS-C-m\u00e5lefyllingspakken til kopper for sukker | fr\u00f8 | granulat | kaffepulver | krydder | vaskemiddelpulver | kaffe | krydderier | frokostblanding | havregryn | pean\u00f8tter | candies | t\u00f8rkemiddel her med v\u00e5r fabrikk. Vi er en av de beste produsentene og leverand\u00f8rene av pakkemaskiner og uretanprodukter. Ta gjerne kontakt\u00a0 g norske jenter p\u00e5 nettet7. des 2016 Jorgensen@ Mobil: 95220836. Populasjonsvekst (PS: Fruktsukker har ogs\u00e5 molekylformel C6H12O6). Utstyr. 3 Erlendmeyerkolber. En ballong per flaske. Termometer. T\u00f8rrgj\u00e6r. Sukker. Fruktsukker Fors\u00f8ksoppsett 1, 1, 1 pose, 3\u20134 dl lunkent vann (40 \u00b0C), 3 spiseskjeer sukker. 2, 1 pose\u00a0Hvorfor er det lurt at flere kj\u00f8per brukte kl\u00e6r? a) Fordi da produseres ikke un\u00f8dvendig mange kl\u00e6r b) Fordi brukte kl\u00e6r er bedre \u00e5 ha p\u00e5 seg c) Fordi mange brukte kl\u00e6r havner i havet og er en fare for sj\u00f8dyr. 5. Brukte lysp\u00e6rer skal a) Kastes i restavfallet b) Leveres til gjenvinning i butikk eller p\u00e5 milj\u00f8stasjon c) Legges i\u00a0 o beste dating app1000 g c-vitamin brusetabletter kan man ogs\u00e5 ta flere av. Apotekdamen sa at det Sukker gj\u00f8r ikke urinen basisk eller mindre sur, tvert i mot. Drikk mye coca cola . kan jeg ikke svare p\u00e5. Men med mindre du har diabetes, eller h\u00f8y feber / kraftig p\u00e5kjenning (krampeanfall), skilles det ikke sukker ut i urinen.\n\n\n\nDet anbefales at maks 10% av den totale energimengden b\u00f8r komme fra raffinert sukker. Appelsinjuice og appelsinbrus inneholder like mye sukker, forskjellen ligger i at sukkeret i brusen er tilsatt, mens sukkeret i juicen kommer fra appelsinen. Juicen inneholder i tillegg C-vitamin, betakaroten, kalium, kalsium, fosfor og\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "806dbd3a-aa13-4256-904e-aac33b052b99"}
+{"url": "http://thelateparade.blogspot.com/2010/02/god-helg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:38Z", "text": "### God helg :)\n\n Skrevet av Carina   kl. 18:07   \n\n#### 6 kommentarer:\n\n    Katrine19. februar 2010 kl. 18:52\n    \n    :D GOD HELG\\!\\! Kos deg:)\n    \n    liljenslifeasitis19. februar 2010 kl. 19:16\n    Kooos deg, Carina\\!\\!\\! :D\n    \n    \n    God helg til deg ogs\u00e5 :D:D\n    \n6.  \n    \n    Gudrun Jona22. februar 2010 kl. 22:06\n    \n    haha, geniale bilder\\! :D H\u00e5per du har kost deg i helgen\\!\n    \n  \n\n    \n\nJeg er ei jente p\u00e5 21 \u00e5r som studerer journalistikk, ser p\u00e5 film, skriver historier, h\u00f8rer p\u00e5 musikk og danser og gauler foran baderomsspeilet (YouTube-bevis finnes). Jeg dr\u00f8mmer stor, og regner med at mitt vakre tryne en dag preger baksiden av boka du har i nattbordsskuffen. Velkommen til min blogg.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "201f71d7-a000-4b01-951f-989ec67d8162"}
+{"url": "http://kikertterroristen.blogspot.com/2011/06/vegansk-lasagne.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:39Z", "text": "## s\u00f8ndag 5. juni 2011\n\n### Vegansk lasagne\n\n\n\nLasagne er egentlig \"vinter-mat\" for mitt vedkommende, men noen ganger f\u00e5r jeg usannsynlig lyst p\u00e5 bestemte retter eller matvarer, det v\u00e6re seg hummus, sjokolade, kikertsuppe, eller i dette tilfellet: lasagne. Da er det bare \u00e5 lystre kroppen, selv om datoen viser tidlig sommer. \n\n***Tomatsaus:*** \n\n*1 liten gul l\u00f8k, finhakket*\n\n*2 hvitl\u00f8ksfedd, finhakket* \n\n*2 poteter, i skiver*\n\n*1 r\u00f8d paprika, i skiver*\n\n*2 store sjampinjonger, i skiver*\n\n*1 stor gulrot, i skiver*\n\n*1 ts vegan gr\u00f8nnsaksbuljong*\n\n*1 ts oregano* \n\n*1 ts basilikum* \n\n*1 ts kanel* \n\n*1/2 ts timian* \n\n*1 ts agavesirup* \n\n*1 boks kikerter (400 gram)*\n\n*2 bokser hermetiske tomater (\u00e1 400 gram = 800 gram)* \n\n***Hvitsaus:*** \n\n*100 gram vegansk sm\u00f8r* \n\n*2 ss hvetemel\u00a0*  \n*2,5 dl vegetabilsk melk\u00a0*  \n*100 gram vegansk ost, revet (f.eks Cheezly mozzarella)*   \n*2 ss bj\u00e4stflingor (n\u00e6ringsgj\u00e6r) \u00a0*\n\n*1 krm muskat* \n\n*1 klype salt* \n\n***Du trenger ogs\u00e5:*** \n\n*Lasagneplater (pass p\u00e5 at de er uten egg)*  \n*150 gram vegansk ost til gratinering*\n\n  \n\n1\\. Sett ovnen p\u00e5 200 grader. \n\n2\\. Stek gr\u00f8nnsakene i litt olje i en stor kasserolle. Kj\u00f8r kikertene til pur\u00e9 med litt vann i en stavmikser. Tilsett krydder, agavesirup, tomater og kikerter, og ha kikertblandingen over i en kjele. La det koke p\u00e5 svak varme under lokk. \n\n3\\. Mens tomatsausen koker, lager du hvitsaus. Smelt sm\u00f8ret i en kjele, bland inn mel, og spe med melk til \u00f8nsket konsistens. Tilsett revet ost og bj\u00e4stflingor, samt krydder etter smak. \n\n4\\. Sm\u00f8r en ildfast form. Begynn med et lag tomatsaus. Legg over lasagneplater, og enda et lag tomatsaus. Deretter et lag hvitsaus, f\u00f8r enda et lag lasagneplater. Til sist har du hvitsaus, tomatsaus og ost p\u00e5 toppen. Stek lasagnen midt i ovnen p\u00e5 200 grader i 30 minutter. La den avkj\u00f8les noen minutter f\u00f8r servering. \n\n  \n*Serv\u00e9r lasagne med godt br\u00f8d og en frisk salat.* \n\n  \nDette blir mat nok til en hel bataljon. Det passer fint \u00e5 fryse ned lasagnen i porsjonspakker.\u00a0  \n\n(5 pers.) \n\nKikertterroristen  kl. \n\n5.6.11           \n\n## Velkommen til Kikertterroristens veganske matblogg\n\nI motsetning til hva bloggaliaset Kikertterroristen kan gi inntrykk av, s\u00e5 handler ikke veganisme om \u00e5 v\u00e6re verken fundamentalist, ekstremist, militant, fascist, raddis eller terrorist. Derimot henger valget om \u00e5 spise vegansk sammen med en enorm matglede. For meg handler veganisme om tre ting: det er positivt for milj\u00f8et, det er positivt for dyrene, og det er positivt for min egen helse.   \n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfa75f70-7da4-4926-a502-cc1aaf5b5e5b"}
+{"url": "http://mr.kulturnett.no/nyhende/27-04-bli-med-p%C3%A5-%C3%A5pningsfesten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00651.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:51:58Z", "text": "\n\n\"Vintersolverv\" med \u00d8rnulf Opdahl. Alle rettigheter: \u00d8rnulf Opdahl\n\nF\u00e5 med deg \u00e5pningen av \u00e5rets hovedsatsning ved Jugendstilsenteret og KUBE, den retrospektive utstillingen \"Vintersolverv\" med \u00d8rnulf Opdahl, fredag 28. april kl. 19.00.\n\n\u00c5pningen er gratis og \u00e5pen for alle\\!  \n  \nMusikalsk\u00a0innslag\u00a0ved trioen\u00a0Knut Ivar B\u00f8e\u00a0(trekkspill),\u00a0Bj\u00f8rnar Myhr\u00a0(piano) og\u00a0Yuri Hashimoto (fl\u00f8yte)\u00a0som vil\u00a0spille\u00a0tangoer av Astor Piazzolla.  \n  \nKunstneren\u00a0vil v\u00e6re\u00a0til stede.  \n  \nApotekeren Kaf\u00e9 vil holde \u00e5pent i etterkant av utstillings\u00e5pningen.  \n  \nEn rekke av Opdahls mest sentrale verk er innl\u00e5nt fra landets viktigste\u00a0offentlige og private\u00a0samlinger. Utstillingen strekker seg over tre etasjer og vil inneholde i overkant av 60 verk for \u00e5 vise den store bredden i hans kunstnerskap.  \n  \nSkrive av Jan Aakvik, 27.04.2017 - 12:50.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "717501de-3b00-4e1e-9792-032eef170a6a"}
+{"url": "http://www.grue.kommune.no/skole-og-utdanning/skolemiljo/1563-mobbing-i-skolen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:53Z", "text": "Grue kommune tar ikke ansvar for  \n# Mobbing i skolen\n\nForskning viser at det er en klar sammenheng mellom mobbing og psykiske og somatiske plager. Elevunders\u00f8kelsen 2008 viser en liten \u00f8kning i andelen av barn og ungdom som opplever mobbing i skolen. Mobbing i skolen er en risikofaktor for psykiske plager.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a4473e1-ff47-4483-b0b9-e8d051ee3e49"}
+{"url": "https://www.nrk.no/urix/selvmordsbomber-var-en-betrodd-person-1.679148", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:27:46Z", "text": "# Selvmordsbomber var en betrodd person\n\nEn person med eksplosiver festet til kroppen har trolig klart \u00e5 g\u00e5 rett inn i spiseteltet i den amerikanske milit\u00e6rbasen i Mosul der 22 personer ble drept.\n\n  Publisert  23.12.2004, kl. 00.37 \n\n  Publisert  23.12.2004, kl. 00.37 \nUnder en pressekonferanse i Pentagon onsdag kveld sa USAs forsvarssjef Richard Myers at det sannsynligvis var en selvmordsbomber som for\u00e5rsaket eksplosjonen.\n\n\u2013 Han klarte \u00e5 komme seg inn i basen og har v\u00e6rt en betrodd person, sa Myers.\n\nKilder i Pentagon sa f\u00f8rst at det ble avfyrt raketter og granater mot basen.\n\nMilit\u00e6re eksperter og FBI skal n\u00e5 granske hvordan personen kunne komme seg inn i kantineteltet med eksplosiver.\n\nAksjonen, som er en av de verste mot de amerikanske styrkene i Irak, er et hardt slag mot styrkenes evne til \u00e5 beskytte seg selv og soldatenes moral.\n\n\u2013 Basen er ikke utrygg, hevdet forsvarssjefen likevel under pressekonferansen.\n\n  Publisert  23.12.2004, kl. 00.37 \n\n### Irak\n\n\n\n## Minst 11.000 savnet fra den tidligere IS-bastionen Mosul\n\n## Mann d\u00f8d etter \u00e5 ha blitt skutt av politiet i Sverige\n\nMannen som ble skutt av svensk politi i forbindelse med en p\u00e5gripelse i byen Lule\u00e5, er d\u00f8d, melder politiet.\n\n\n\nEtter at Emma Gonz\u00e1lez overlevde masseskytingen p\u00e5 skolen sin 14. februar p\u00e5 Parkland opprettet hun en Twitterkonto for \u00e5 bekjempe v\u00e5penlobbyen. N\u00e5 har hun dobbelt s\u00e5 mange f\u00f8lgere som National Rifle Association.\n\nAv Anja Str\u00f8nen\n\n## Norsk gullrush sett fra utlandet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd537e8b-1d0f-4b40-bb6b-999ac1edbaae"}
+{"url": "https://www.kreftregisteret.no/Generelt/Nyheter/Oppbevaring-av-data-i-Kreftregisteret-Kreftforekomst-i-norsk-aluminiumsindustri-Kunngjoring-av-reservasjonsrett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:44Z", "text": "              - Hvorfor er personer som ikke er naboer eller tidligere raffineriansatte, men som har eller har hatt arbeidsplass i n\u00e6rheten av raffineriet, ikke med i unders\u00f8kelsen?\n              - Er sektorene for dominerende vindretninger og antatt nedslagsfelt, slik de har v\u00e6rt presentert i media riktig?\n              - Vil unders\u00f8kelsen kun basere seg p\u00e5 tall og statistisk materiale?\n              - Kommer naboer til \u00e5 bli invitert til \u00e5 delta i unders\u00f8kelsen, f.eks. ved intervju? N\u00e5r vil det i s\u00e5 fall skje?\n              - Hvem sitter i ressursgruppa?\n              - Ser man i denne unders\u00f8kelsen etter alle, eller spesifikke krefttyper, og i s\u00e5 fall hvilke krefttyper ser man etter?\n              - Hvilke krefttyper er dette (se sp\u00f8rsm\u00e5l over)?\n              - Hvordan kan man skille mellom kreft pga arv, gener, livsstil og annen eksponering, og kreft pga raffineriet?\n              - Hvilke konklusjoner har man fra andre unders\u00f8kelser knyttet til sammenhengen mellom kreft og raffineri-virksomhet?\n              - Status per 31. oktober 2008\n# Oppbevaring av data i Kreftregisteret. Kreftforekomst i norsk aluminiumsindustri. Kunngj\u00f8ring av reservasjonsrett\n\n  \n\nKreftregisteret har s\u00f8kt Regional komit\u00e9 for medisinsk og helsefaglig forskningsetikk (REK) om \u00e5 kunne oppbevare data om 12000 ansatte i norsk aluminiumsindustri fram til 2022. REK har godkjent dette under forutsetning om at den enkelte kan reservere seg mot mot deltakelse i videre forskning.\n\nKreftregisteret har siden 1980-tallet arbeidet med kartlegging av forekomst av kreft blant ansatte i norsk aluminiumsindustri. I samr\u00e5d med bransjen og arbeidstakerorganisasjonene har man brukt oversikter over ansatte og koplet disse mot Kreftregisterets hoveddatabase, og sammenlignet med kreftforekomsten i hele befolkningen. Det er n\u00e5 s\u00f8kt Regional komit\u00e9 for medisinsk og helsefaglig forskningsetikk (REK) om \u00e5 f\u00e5 oppbevare oversiktene over ansatte fram til 2022. Det er mulig for den enkelte \u00e5 reservere seg mot deltakelse i videre forskning.\n\n***Tekst:*** Tor Johnsen\n\nKreftregisteret har siden ca. 1980 v\u00e6rt involvert i studier av kreftforekomst blant ansatte i norsk aluminiumsindustri. I perioden 1992\u20132000 ble det gjennomf\u00f8rt og publisert en rekke vitenskapelige unders\u00f8kelser, og arbeidene inngikk som en del av en doktoravhandling i 2001.\n\nProsjektet har benyttet opplysninger om ca. 12 000 personer som har v\u00e6rt ansatt ved 6 aluminiumverk i Eydehavn, \u00c5rdal, Sunndal, Mosj\u00f8en, H\u00f8yanger og Tyssedal. Opplysninger har f\u00f8rst og fremst gjeldt ansettelsesforhold, slik som startdato, sluttdato, bedrift, avdeling og jobbkategori. I tillegg er det gjennomf\u00f8rt kartlegging av eksponering for kjemiske stoffer i arbeidsmilj\u00f8et.\n\nDataene anses \u00e5 v\u00e6re av stor verdi for dokumentasjon og videre forskning om \u00e5rsakene til kreftsykdom. REK har godkjent oppbevaringen under forutsetning av at det gis anledning for den enkelte til \u00e5 reservere seg mot at deres personopplysninger blir brukt til videre forskning om kreftforekomst blant ansatte i aluminiumsindustrien.\n\nKreftregisteret s\u00f8kte v\u00e5ren 2010 Regional komit\u00e9 for medisinsk og helsefaglig forskningsetikk (REK) om tillatelse til forlenget oppbevaring av data for senere forskning. Det foreligger ingen konkrete planer om nye forskningsprosjekter, og n\u00e5r det blir aktuelt, m\u00e5 det s\u00f8kes om godkjenning fra personvernmyndighetene. Tillatelsen til oppbevaring er gitt fordi materialet anses \u00e5 v\u00e6re av stor verdi som grunnlag for framtidige studier.\n\nREK har godkjent oppbevaringen under forutsetning av at det informeres om det p\u00e5 Kreftregisterets hjemmeside. Det er mulig for den enkelte \u00e5 reservere seg mot deltakelse i videre forskning.  \n\n  \n*Foto: Wikimedia commons*\n\n\u00a0\n### Kontaktperson:\n\nInformasjonsr\u00e5dgiver  \nBarbara Mortensen, Kreftregisteret,  \ntlf.: 22 45 13 21\n\n### Hvordan kan du reservere deg?\n\n  \nKreftregisteret Tlf.: 22-45-13-00.\n\n**Skriftlig reservasjon:  \n3\\) Dato for brevet  \n4\\) Underskrift\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "428fe733-6d8b-44fd-a25f-52a3345af9e8"}
+{"url": "http://kreftlex.no/Testikkelkreft/ProsedyreFolder/BEHANDLING/1_Operasjoner/Testikkel-Retroperitonalt-glandeltoilette?lg=ks&CancerType=Testikkel&containsFaq=True", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:38Z", "text": "# Fjerning av lymfeknuter p\u00e5 bakre bukvegg ved spredning\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l om fjerning av av lymfeknuter p\u00e5 bakre bukvegg \n\nTestikkelkreft sprer seg oftest via lymfebanene. Ved spredning til bakre bukvegg er det n\u00f8dvendig \u00e5 fjerne lymfeknuter etter gjennomf\u00f8rt cellegiftbehandling. Det utf\u00f8res kun fjerning av lymfeknuter p\u00e5 bakre bukvegg (lymfeknutetoalett) ved non-seminom med spredning til lymfeknuter.\n\nHovedm\u00e5let er \u00e5 helbrede sykdommen, men inngrepet har ogs\u00e5 diagnostisk betydning for \u00e5 vite om det er restsvulst i lymfeknutene og om denne er ondartet eller godartet. Dette vil ha betydning for eventuell tilleggsbehandling og oppf\u00f8lging av pasienten.\n\n## Beskrivelse av operasjonen\n\nKirurgisk\u00a0fjerning av lymfeknuter er en omfattende operasjon og tar vanligvis to til tre timer. Inngrepet utf\u00f8res i narkose.\n\nPasienten ligger i ryggleie. Det lages et langt midtlinjesnitt fra rett nedenfor brystbenet til under navlen.\n\nVed lymfeknutetoalett p\u00e5 bakre bukvegg fjernes lymfeknuter langs store blodkar. Alt fettvev med lymfekjertler langs og bak hulvenen (vena cava) p\u00e5 h\u00f8yre side og/eller hovedpuls\u00e5ren (aorta) p\u00e5 venstre side fjernes. Inngrepet kan gj\u00f8res enten venstresidig eller h\u00f8yresidig, eller det kan gj\u00f8res et totalt lymfekjerteltoalett som omfatter begge sider samtidig.\n\nS\u00e6dutt\u00f8mming i urinbl\u00e6ren (retrograd ejakulasjon) kan en sjelden gang oppst\u00e5 etter denne operasjonen. Denne bivirkningen er den senere tid betydelig redusert p\u00e5 grunn av bedre operasjonsteknikker.\n\nInformasjonen du finner i Kreftlex er utelukkende av generell karakter og erstatter ikke kontakt med, eller unders\u00f8kelse og behandling hos autorisert helsepersonell.  \nInstitutt for kreftgenetikk og informatikk \u00a9 2018\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cf20f13-3b8c-4010-ad13-46b68493300c"}
+{"url": "http://akupunktur-loken.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:00:53Z", "text": " VELKOMMEN TIL AKUPUNKTUR - L\u00d8KEN\n\n\u00a0\nJeg vil fors\u00f8ke \u00e5 hjelpe deg med det du trenger. \n\n\u00a0\nNoen trenger Tradisjonell Kinesisk Medisinsk (TKM) akupunktur og noen trenger Intra Muskul\u00e6r Stimuli istedet for vanlig akupunktur. Noen trenger kanskje noe midt i mellom.\n\nEnkelte \u00f8nsker kosmetisk akupunktur og andre \u00f8snker bare energibehandlinger. \n\n\u00a0\nVi er mange forskjellige mennesker med mange forskjellige plager og behov. Det som virker for en er ikke utelukkende kuren for en annen. \n\n\u00a0\nDet handler om \u00e5 se helheten og hele deg. Bakenfor symptomene ligger svaret p\u00e5 hvorfor, og noen ganger m\u00e5 vi ogs\u00e5 jobbe med bevistgj\u00f8ring av hvorfor for \u00e5 komme til bunns i problematikken.\n\n\u00a0\nJeg pr\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re flink til \u00e5 lytte ogs\u00e5 til det som ikke blir sagt. \n\nM\u00e5let mitt er \u00e5 gi deg den best mulige behandlingen til rimligst mulig pris til enhver tid. \n\n\u00a0\nSom fullverdig medlem av akupunkturforeningen er du ogs\u00e5 sikret at jeg har de kvalifikasjoner som trengs.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2783587-5ecb-48c0-ac25-3e01646b51c8"}
+{"url": "http://sisselsdallogdill.blogspot.com/2013/11/sjokoladeeske.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:15Z", "text": " \n\n   Velkommen til bloggen min\\! :-)  \n  \n S\u00e5 hyggelig at akkurat du titter innom\\! :-)  \n  \nBle introdusert for en fantastisk \"scrappeverden\" h\u00f8sten 2010 og siden har det blitt mye papir, lim og glitter.   \n  \nOm du \"scroller\" deg nedover og titter litt rundt, vil du for det meste finne mine papirkreasjoner.  \nLager mest kort, men pr\u00f8ver meg ogs\u00e5 p\u00e5 en LO i ny og ne. Stilen min tror jeg kan kalles \"hummer\\&kanari\".   \n  \nStorkoser meg med denne hobbyen som har uante muligheter for utfoldelse p\u00e5 det kreative plan.  \nLiker ogs\u00e5 \u00e5 strikke og hekle... s\u00e5 kanskje ikke alt som kommer her er av papir\\! :-)  \n  \nBlir veldig glad om du legger igjen en liten kommentar.  \n Ha en riktig fin dag\\!  \n\n    \n\n## fredag 8. november 2013\n\n### Sjokoladeeske\n\nEn eske til sjokoladehjerter.\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nUtfordringer:\n\n21:53           \n\n Etiketter: julekort, sjokoladeeske \n\n \n#### 10 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Guri9. november 2013 kl. 00:37\n    \n    Flotte fargar i lag. Pynter fint opp p\u00e5 kaffibordet :)\n    \n2.  \n    \n    Pia9. november 2013 kl. 08:48\n    \n    wow s\u00e5 l\u00e6kker , nydelig dekoreret og s\u00e5 flotte farver  \n    knus Pia\n    \n3.  \n    \n    nedergaard10. november 2013 kl. 12:00\n    \n    Super l\u00e6kker \u00e6ske og s\u00e5 flot dekoreret  \n      \n    God s\u00f8ndag, klemm\n    \n4.  \n    \n    Meggymay10. november 2013 kl. 15:21\n    \n    A wonderful project, beautiful decoration, Thank you for joining us at SCH this time.  \n    Yvonne\n    \n5.  \n    \n    sisla10. november 2013 kl. 18:27\n    \n    Wow, den var lekker. Ha en fortsatt fin s\u00f8ndagskveld ;-)\n    \n6.  \n    \n    Kjersti Gabrielsen10. november 2013 kl. 21:00\n    \n    S\u00e5 fin sjokoladeesken ble i bl\u00e5tt og flott plassering p\u00e5 metallet. Takk for at du deltar i utfordringen til Korthobby.no denne m\u00e5neden.  \n      \n    DT-Kjersti\n    \n7.  \n    \n    Sherry Hickey11. november 2013 kl. 16:42\n    \n    A lovely vintage box\\! Thanks for sharing it at Sugar Creek Hollow's \"Anything Vintage Goes\" challenge\\!\n    \n8.  \n    \n    Sissel14. november 2013 kl. 23:57\n    \n    Nydelige farger p\u00e5 sjokoladeeska di, lekkert pynta ogs\u00e5.  \n    Klem Sissel  \n    \n9.  \n    \n    Connie15. november 2013 kl. 06:28\n    \n    Nydelig sjokolade eske:)  \n    Klem Connie\n    \n10. \n    \n    Ingrid Serine15. november 2013 kl. 20:07\n    \n    Denne var vakkert dekorert og en fin gave\\! \u00d8nsker deg en god helg. Hilsen Serine :)\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Sissel  \n    Godt voksen, mor til to, sykepleier og l\u00e6rer. Ble h\u00f8sten 2010 bitt av \"papirbasillen\"... som viser seg \u00e5 v\u00e6re en kronisk, uhelbredelig tilstand\\!\n\n## Jeg ble topp 4 :))\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "abbef114-8638-4f11-b84e-dcec9663def7"}
+{"url": "https://henning58.wordpress.com/category/anbefalte-puber/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:50Z", "text": "## Mat og \u00f8l hos Brewdog i\u00a0Roppongi\n\nav Henning  den  25. april 2014 in Anbefalte puber, Gode opplevelser and tagged \u00f8l og mat, \u00f8l til mat, brewdog, pub i tokyo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b68946d-177e-4dfe-a408-590d3e6ae95a"}
+{"url": "http://syglad.blogspot.com/2014/10/lperen-hytid-table-runner.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:29Z", "text": "\n\n## oktober 05, 2014\n\n### L\u00f8peren \"H\u00f8ytid\" / Table runner\n\nI det siste myQuilt magasinet nr. 03/2014 var det m\u00f8nster\n\np\u00e5 denne flotte l\u00f8peren \"H\u00f8ytid\"\n\nJeg valgte og lage min i lin, siden jeg har masse rester liggende.\n\nFargevalget ble h\u00f8st, det er den fineste \u00e5rstiden\n\njeg kan tenke meg og fargene er helt topp...\n\n  \n\n\n\u00a0Table runner in beautiful autumn colors.  \nPattern: myQuilt No. 03/2014\n\n\n\n1.  \n    \n    Edny sine puslerier5. oktober 2014 kl. 11:28\n    \n    Den var utrolig lekker, b\u00e5de i farger og design\\! Og perfekt med lin her da.\n    \n2.  \n    \n    Radka5. oktober 2014 kl. 16:36\n    \n    Very elegant table runner :-)  \n    xx  \n    \n3.  \n    \n    Elisabeth Solum5. oktober 2014 kl. 20:47\n    \n    Ja, den var en lekker l\u00f8per\\! :) Fint med linstoffer. Herlige bilder\\! :)\n    \n4.  \n    \n    Birgitte5. oktober 2014 kl. 22:09\n    \n    Nydelig l\u00f8per\\! Flotte farger du har satt sammen:)\n    \n5.  \n    \n    Anne-Marie6. oktober 2014 kl. 07:26\n    \n    En smuk l\u00f8ber du har lavet,smart med en anderledes facon. Flot.\n    \n6.  \n    \n    Vera10. oktober 2014 kl. 15:18\n    \n    Pretty and lovely autumn pic\\!\n    \n7.  \n    \n    Kate11. oktober 2014 kl. 13:07\n    \n    Lovely table runner.\n    \n## Dette er syglad.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1b748be-8c63-46f2-8277-4c70031750fd"}
+{"url": "https://www.arbeidsmiljo.no/nar-omsorg-blir-kunst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:10Z", "text": "# N\u00e5r omsorg blir kunst\n\nTekst: Anne-Lise Aakervik (2007)  \n**Det siste halve \u00e5ret har billedkunstner Brynhild Bye gjentatte ganger bes\u00f8kt Namdalseid Helsetun. Hensikten har v\u00e6rt \u00e5 dokumentere den tause kunnskapen som sitter i hendene til de ansatte. S\u00e5nt blir det utstilling av.\u00a0**\n\n\u00abFor f\u00e5 ansatte, bekymrede p\u00e5r\u00f8rende, \u00add\u00e5rlig ern\u00e6ring og knappe budsjetter\u00bb. Omtale av eldreomsorgen er sjelden lystig lesing, spesielt ikke for dem som jobber i omsorgsyrket. \u00abHvordan kan vi f\u00e5 frem de gode sidene\u00bb, tenkte noen kloke hoder i Namdalseid \u00adkommune. Et av hodene tilh\u00f8rte kultursjef Lisbeth Lein som inviterte leder i kunst\u00adforeningen og omsorgssjefen i kommunen, samt representant fra Sykepleieforbundet i Nord-Tr\u00f8ndelag til m\u00f8te. Sammen ut\u00adarbeidet de kunstprosjektet \u00abKvinner i helse- og omsorgsarbeid\u00bb som en del av det \u00adregionale kultur- og helseprosjektet FOLK2. \u2013 Vi \u00f8nsket \u00e5 synliggj\u00f8re hverdagen til en yrkesgruppe som i mange sammenhenger er undervurdert og usynlig, sier \u00adLisbeth Lein. Prosjektet \u00f8nsker \u00e5 utfordre og problematisere sider av den typiske kvinneomsorgsarbeideren. Billedkunstner Brynhild Bye ble invitert til \u00e5 fotografere, og n\u00e5 henger resultatet p\u00e5 veggene i Namdalseid Helsetun.\n\n**Viser omsorg**  \nNamdalseid Helsetun best\u00e5r av en skjermet avdeling, en sykehjemsdel og en avdeling med omsorgsboliger. Her er det 67 ansatte. Her har Brynhild Bye fritt vandret rundt og tatt bilder. Hun har til og med hatt sin egen hybel p\u00e5 sykehjemmet for \u00e5 kunne f\u00f8lge skiftene. Bildene hun har tatt forteller historier fra eldreomsorgen som f\u00e5 utenforst\u00e5ende f\u00e5r ta del i. Det er ettermiddag, og like f\u00f8r kveldsskiftet kommer p\u00e5 avdeling \u00e5pen omsorg. Sykepleier og gruppeleder May Iren Anzj\u00f8n diskuterer utstillingen med to kolleger. \u2013 Bildene er veldig talende. Hun har klart \u00e5 fange situasjonene som de er, og skaper ettertanke hos oss. Vi ser jo oss ikke selv p\u00e5 denne m\u00e5ten. Hun st\u00f8ttes av Bodil \u00adKolstad og Hege St\u00f8rvold. De har alle v\u00e6rt \u00abfotomodeller\u00bb for Brynhild Bye mange omganger de siste m\u00e5nedene, og har v\u00e6rt spente p\u00e5 resultatet. De liker det de ser. \u2013 Hun har klart \u00e5 l\u00f8fte jobben v\u00e5r frem i lyset. Vi vet jo at vi l\u00f8per mye, derfor er det godt \u00e5 se at bildene viser omsorgen som ogs\u00e5 gis. De viser at vi bryr oss, og minner oss p\u00e5 at det ikke bare er stress.\n\n**Ikke malerisk**  \n\u2013 I starten var tanken \u00e5 speile alt det positive som skjer, men kunstens vesen er jo ikke s\u00e5nn, sier Brynhild Bye. I fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 besvare hvem omsorgsarbeideren er og hva det betyr \u00e5 yte omsorg har hun fotografert b\u00e5de solskinnsdager og de mer gr\u00e5, fargel\u00f8se dagene. \u2013 Jeg har fors\u00f8kt \u00e5 ta bilder med flere bunner, bilder som kan sees gang p\u00e5 gang, og gi nye ting til betrakteren. Hun jobber med mennesker p\u00e5 en direkte m\u00e5te, og har fulgt forskjellige ansatte p\u00e5 vakt gjennom hele d\u00f8gnet, fra sene kveldsvakter til tidlige morgenrunder sammen med pleierne, kj\u00f8kkenpersonalet og \u00advaskerne. Det gjelder \u00e5 fryse \u00f8yeblikket. Som fotokunstner \u00f8nsker hun ikke \u00e5 gjengi en vakker og sminket virkelighet. \u2013 Kunst krever noe mer enn bare underholdning, og de som \u00f8nsker pene bilder p\u00e5 veggene kan kj\u00f8pe det, sier Bye. \u2013 Jeg sitter ikke p\u00e5 fasitsvarene, men kanskje kan jeg med denne utstillingen komme med innspill og bidra til at b\u00e5de publikum og ansatte ser annerledes p\u00e5 en del ting. Det har hun greid. De ansatte diskuterer allerede flere av bildene. \u2013 Brynhild har hele tiden fortalt oss hva hun gj\u00f8r, og \u00adhvilken fremgangsm\u00e5te hun bruker, og hun vil ha oss til \u00e5 reflektere over sider ved jobben v\u00e5r. De har spesielt festet seg ved ett foto, der pasienten enn\u00e5 ligger i senga, vi ser kun nesen over dyna. En pleier kommer inn med medisinglasset i h\u00e5nda. \u2013 Dette viser at pasientene er prisgitt oss. Vi \u00adkommer durende inn p\u00e5 deres omr\u00e5der sent og tidlig, men hva om pasienten bare vil ha fred og ro, og ikke klarer \u00e5 gi uttrykk for egne \u00f8nsker? Det bildet fikk meg til \u00e5 tenke over min rolle, sier Hege.\n\n**Nysgjerrig og stolt**  \nFokuset i prosjektet har v\u00e6rt p\u00e5 de ansatte, men beboerne har en like viktig rolle. \u00adRyktene g\u00e5r, nysgjerrigheten stiger, stadig flere tar turen gjennom glasskorridoren. Er jeg p\u00e5 veggen? Hun g\u00e5r langsomt bortover gangen. Hvit i h\u00e5ret, men med et nysgjerrig blikk. \u00adRullatoren stanser foran de store bildene. Hun myser, g\u00e5r videre og stanser igjen. Ragnhild p\u00e5 96 \u00e5r ser ikke s\u00e5 godt, men har et levende og v\u00e5kent ansikt. Det var helt greit \u00e5 bli tatt bilde av, sier Ragnhild og forteller: Mary og jeg var p\u00e5 tur, ogs\u00e5 kom hun l\u00f8pende etter oss. N\u00e5 m\u00e5 dere stanse, sa hun. Resultatet henger p\u00e5 veggen. Ragnhild p\u00e5 96 og Mary p\u00e5 98 st\u00e5r side om side som to rampete jentunger. N\u00e5 sitter Mary p\u00e5 en av stuene og spiller \u00abameri\u00adkaner\u00bb, mens Ragnhild ser p\u00e5 bilder. Ledelsen har g\u00e5tt flere runder med b\u00e5de beboere og p\u00e5r\u00f8rende for \u00e5 f\u00e5 tillatelse til \u00e5 ta og trykke bildene. Det har tatt tid, men alt er i orden. Omsorgssjef Marit Hatland hadde tidlig en god magef\u00f8lelse for prosjektet. \u2013 Tenk \u00e5 kunne l\u00f8fte frem det som virkelig gj\u00f8res, og ikke bare ha oppmerksomheten p\u00e5 trange budsjett og manglende fagfolk. Jeg var spent, men dette har g\u00e5tt over all forventning, sier hun. Som arbeidstaker er det viktig \u00e5 f\u00f8le at noen tar oss p\u00e5 alvor. Utstillingen viser at det blir gjort s\u00e5 mye bra. Omsorg er usynlig kunnskap som verken kan telles eller m\u00e5les, men den er likevel det viktigste vi gir.\n\n**Tar seg tid**  \nSykepleier Trine S\u00e6ther har stanset opp foran de ansattes egne bilder p\u00e5 tur gjennom korridoren. Utstyrt med engangs\u00adkamera ble de oppfordret til \u00e5 ta bilder av egen arbeidsdag. Disse bildene st\u00e5r i glass og ramme p\u00e5 ei hylle, nesten som de ville ha gjort hjemme i stua. \u2013 Jeg er positivt overrasket. Jeg synes bildene viser hvor godt samspill det er \u00admellom bruker og pleier. Det er noe vi ikke tenker over i hverdagen, og som f\u00e5r meg til \u00e5 reflektere over hva vi holder p\u00e5 med. Den siden som fotografen har f\u00e5tt frem er det jo ikke s\u00e5 mange andre som ser, sier S\u00e6ther. Tilbake p\u00e5 pauserommet har kveldskiftet kommet. De andre tre skal snart hjem. \u2013 Hva sitter dere igjen med, og hva h\u00e5per dere publikum vil f\u00e5 med seg? \u2013 Vi ser jo at jobben v\u00e5r inneb\u00e6rer mye glede og gode opplevelser. Det er lett \u00e5 fokusere p\u00e5 en travel hverdag, men vi l\u00f8per ikke hele tiden og vi gir masse omsorg og pleie, sier May Iren Anzj\u00f8en. \u2013 Er det kunst? De blir litt usikre de tre som sitter der. \u2013 Det er i all fall den nakne sannhet, sier Hege. \u2013 Jeg synes det er kunst, sier May Iren.\n\n**Fakta om FOLK2:**  \nFOLK2 er en planfestet del av kultur\u00adsatsinga og folkehelsearbeidet i Nord-Tr\u00f8ndelag Fylkeskommune. Hovedform\u00e5let er \u00e5 bidra til \u00e5 utvikle en helhetlig framtidsretta kultur- og helsepolitikk. Prosjektet skal bidra til \u00e5 utjamne sosiale ulikheter i helse og kulturdeltagelse. Flere skal f\u00e5 ta del i kulturelle opplevelser og utvikle egne skapende evner. Prosjektet har tre innsatsomr\u00e5der: praktisk kultur- og helsearbeid, forskning og forsknings\u00adfor\u00admid\u00adlig, og utdanning. Namdalseid er en av flere partnerskapskommuner i FOLK2-satsingen.\n\nPublisert: 14. juli 2014\n\n     \n## Trett ungdom i arbeid\n\nP\u00e5 Arbeidsmilj\u00f8senteret sine nettsider blir det benyttet cookies/infokapsler. En informasjonskapsel - s\u00e5kalt cookie - er en liten tekstfil som lastes ned og lagres p\u00e5 brukerens datamaskin n\u00e5r nettsiden \u00e5pnes. Informasjonskapselen brukes for eksempel til \u00e5 lagre innloggingsdetaljer, huske innhold i handle-vognen eller registrere hvor brukeren beveger seg p\u00e5 sidene. Det gj\u00f8r at vi bedre kan tilpasse sidene for hver enkelt bruker.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9432a3cb-e967-474b-ac77-efd0180770ef"}
+{"url": "http://jernbane.origo.no/-/bulletin/show/503702_arendalsbanen?ref=checkpoint", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:46Z", "text": "<p>Den gjenst\u00e5ende banen mellom Nelaug og Arendal er i dag en sidebane til S\u00f8rlandsbanen, og den har v\u00e6rt nedleggelsestruet i mange ti\u00e5r. Likevel drives det persontrafikk den dag i dag, selv om det var et kort opphold p\u00e5 begynnelsen av 2000-tallet. Rutetabell kan lastes ned her. Banen ble elektrifisert s\u00e5 sent som i 1995 og trafikkeres av motorvognsett av type 69 som kj\u00f8res enmannsbetjent. Fra Rise gikk en gang Grimstadbanen \u2014 til Grimstad, naturligvis \u2014 men den ble nedlagt i 1961.</p>\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc90c8ca-3a8d-481c-8e54-fa62b0182d3a"}
+{"url": "http://bloggbib.net/2013/03/07/ebokbib/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:16Z", "text": "# Blogg og bibliotek\n\n Bibliotek, bibliotekarer, tanker og meninger \n\n# eBokBib\n\nN\u00e5 har jeg pr\u00f8vd ut eBokBib mer i dybden. Jeg har f\u00e5tt tilgang til bibliotekbokbasen og har dermed f\u00e5tt pr\u00f8vd ut den funksjonaliteten. Selv om det er kort tid (tre dager) s\u00e5 har jeg nok gjort meg opp en klar mening om eBokBib. Det blir en del sammenligninger med Amazon sin Kindle-app, som m\u00e5 betraktes som gull-standarden for ebokapper.\n\n1\\. Brukergrensesnittet \u2013 Her er enkelhet og brukervennlighet satt \u00f8verst. Jeg er imponert over hvor intuitivt og enkelt hele opplevelsen av appen er. Dette gir et godt inntrykk. Valgene er ikke mange, men de som er tilgjengelige er nettopp de viktigste.\n\n\n\nSelve l\u00e5neopplevelsen er ogs\u00e5 enkel. Du f\u00e5r oversikt over b\u00f8kene i et enkelt grensesnitt der forsiden av b\u00f8kene er vist og du klikker p\u00e5 en bok for \u00e5 l\u00e5ne. Da f\u00e5r du opp et svart vindu med hvit skrift hvor du f\u00e5r litt mer informasjon om boken (jeg h\u00e5per at i framtiden kan biblioteket legge inn en omtale i dette vinduet) og en knapp med \"L\u00e5n\". Om du trykker p\u00e5 l\u00e5neknappen starter nedlastingen umiddelbart (det tar omtrent like lang tid som \u00e5 laste ned en ebok fra Amazon p\u00e5 Kindle-appen). S\u00e5 m\u00e5 du g\u00e5 til oversikten over dine l\u00e5n der du b\u00e5de f\u00e5r oversikten over b\u00f8kene du har l\u00e5nt og hvor langt du har lest i respektive. \u00a0Det er ogs\u00e5 et STORT pluss at man kan levere inn boken f\u00f8r l\u00e5netiden g\u00e5r ut om man \u00f8nsker. Et enkelt sveip over den aktuelle boken i oversikten s\u00e5 f\u00e5r man opp to valg: \"Forny\" eller \"Lever.\" Enklere kan det ikke gj\u00f8res\\! Den innleverte boken er umiddelbart tilgjengelig i bibliotekets oversikt.\n\n\n\n\u00a0\nLeseopplevelsen er etter min mening utmerket. Man kan velge skriftst\u00f8rrelse b\u00e5de ved \u00e5 zoome direkte p\u00e5 skjermen med to fingre, eller via verkt\u00f8yknappen og en enkel + eller \u2013 knapp. Man kan velge mellom tre skrifttyper og tre bakgrunnsfarger. Det er interessant hvor forskjellig en tekst oppleves i de forskjellige kombinasjonene av skrifttype og bakgrunnsfarge. Det er et lite minus at man ikke f\u00e5r teksten delt opp i to tekstkolonner slik man er vant til fra f.eks. Kindle-appen n\u00e5r man legger iPad\u00b4en p\u00e5 siden for \u00e5 lese i breddeformat.\n\nKonklusjonen blir at dette er en app som konkurrerer med Kindle-appen i brukervennlighet og str\u00f8mlinjeformet \u00a0\"kj\u00f8psopplevelse.\"\n\n2\\. Et par kommentarer p\u00e5 forrige bloggpost viser at ikke alle har en like str\u00f8mlinjeformet og smertefri opplevelse som meg, men jeg h\u00e5per at de problemene folk st\u00f8ter p\u00e5 ikke er st\u00f8rre enn at de lar seg ordne.\n\n3\\. En kommentar til eBokBib av Torstein Viddal i Nye Meninger viser at den almenne oppfatningen av hva som er bibliotekenes handlingsrom i forhold til eb\u00f8ker ikke helt stemmer overens med virkeligheten. Utvalget av eb\u00f8ker i f.eks. Deichmans tilbud er ikke et uttrykk for at dette er bibliotekets utvalgte, men at det er dette biblioteket fikk tilgang til fra forlaget. Om flere forlag vil starte salg av eb\u00f8ker til bibliotek vil utvalget utvides betraktelig. Om biblioteket f\u00e5r lov til ogs\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe lisenser p\u00e5 nyere og mer popul\u00e6r litteratur vil selvsagt ogs\u00e5 den dukke opp i samlingen. Slik det er n\u00e5 er det ikke biblioteket som styrer bokvalgspolitikken.\n\n4\\. Noen tanker om veien videre. Dette er et langt skritt framover i forhold til hvordan bibliotek \u00a0framst\u00e5r i eboksammenheng. N\u00e5 gjenst\u00e5r utfordringen: Hvordan gj\u00f8r vi eb\u00f8kene og ebokformidling til en naturlig del av bibliotekenes tilbud og hvordan gj\u00f8r vi eBokBib og andre tilbud til v\u00e5re egne? Lokal tilh\u00f8righet og formidlingskompetanse m\u00e5 v\u00e6re i sentrum n\u00e5r vi ser p\u00e5 hvordan bibliotekarer kan \u00f8ke verdien av eb\u00f8kene vi tilbyr. For eBokBib sin del ser jeg allerede noen sm\u00e5 \u00e5pninger for lokal tilpasning. Det f\u00f8rste blir \u00e5 legge til egne omtaler av b\u00f8kene som tilbys i vinduet som \u00e5pnes n\u00e5r du klikker p\u00e5 en bok. Dette kan bli en egen genre i biblioteksammenheng. \u00a0Hvordan kan vi formidle i skriftlig form den formidlingssamtalen vi ofte har ute i biblioteket?\n\nEt annet \u00f8nske er at bibliotekarene f\u00e5r mulighet til \u00e5 lage sm\u00e5 samlinger, f.eks. med tema, genre, aktuelle hendelser og tilpasninger til spesielle brukergrupper. Disse samlingene kan f.eks. tilbys under egen fane i bibliotekoversikten. Jeg tenker at integrering mot informasjon p\u00e5 nettet ogs\u00e5 er en interessant vei \u00e5 g\u00e5. Deichmans prosjekt Aktive Hyller viser nettopp veien mot integrering av ekstern informasjon i bibliotekets formidlingsarbeid og eb\u00f8ker b\u00f8r med i denne sammenhengen.\n\n\u00a0\n\n\nby Thomas\n\nSiste nytt p\u00e5 ebokfronten \u2013 ebokapp for bibliotek\\!\n\n### 18 comments\n\n1.  \n    29 April, 2013 at 11:22\n    Randi says:\n    Dette er kanskje et dumt sp\u00f8rsm\u00e5l, men hvis du skulle \u00f8nske \u00e5 lese ei bok fra bokhylla.no \u2013 kan du lese den via denne appen? I s\u00e5 fall: Hvordan arter det seg?  \n    \u00c5 lage sm\u00e5 samlinger tilpasset spesielle brukergrupper kan du gj\u00f8re, ved \u00e5 foreta et s\u00f8k filtrert mot medium=eb\u00f8ker, deretter lagre s\u00f8ket og publisere det p\u00e5 bibliotekets hjemmeside. Eller tenkte du p\u00e5 noe annet?\n2.  \n    29 April, 2013 at 11:50\n    Thomas says:\n    B\u00f8ker fra Bokhylla.no kan kun leses i en vanlig nettleser mens du er p\u00e5logget. Du kan ikke lese de gjennom apper, eller p\u00e5 lesebrett. Et unntak finns, de eldste b\u00f8kene, som har falt i det fri, kan lastes ned. Via bokselskap.no kan du laste ned i alle ebokformat, ogs\u00e5 for Kindle, men ikke direkte fra bokhylla.no. De fleste av disse finnes tilgjengelig i eBokBib under \"fritt tilgengelige.\"\n    Mitt problem med \u00e5 lage slike s\u00f8k er at det forutsetter at den som \u00f8nsker \u00e5 lese en ebok fra biblioteket f\u00f8rst m\u00e5 g\u00e5 til bibliotekets hjemmeside. Helst b\u00f8r biblioteket kunne lagre dettes \u00f8ket inne i appen. Og de fleste vil laste ned appen og s\u00e5 se etter noe \u00e5 lese uten \u00e5 tenke p\u00e5 en kobling mot sitt lokale biblioteks nettside e.l. selv om det kan v\u00e6re mye bra der. \ud83d\ude42\n3.  \n    29 April, 2013 at 12:09\n    Randi says:\n    Takk for at jeg kan sp\u00f8rre deg om alt mulig, Thomas\\! Jeg skj\u00f8nner at man egentlig burde hatt eBokBib og pr\u00f8ve dette ut selv, for \u00e5 se tydelige hvordan det fungerer.  \n    Etter \u00e5 ha lest svaret ditt forst\u00e5r jeg ogs\u00e5 at det ville v\u00e6re hendig med muligheter i appen, som man kan bruke uten \u00e5 v\u00e6re innom bibliotekets hjemmeside.\n4.  \n    15 October, 2013 at 20:34\n    Geir Hellwig Pedersen says:\n    N\u00e5r jeg tok valget for noen \u00e5r siden om valg av lesebrett, ble da den ene standarden som var helt \u00e5pen valgt. mao. ebub. Jeg kan med mitt ekte lesebrett (e-paper) handle/l\u00e5ne b\u00f8ker i hele verden fra nesten alle e-bok butikker som fins med noen unntak da disse er propirit\u00e6re slik som Kindle. I Norge er det ogs\u00e5 vanlig og kunne handle b\u00f8ker p\u00e5 formatet ebup.\n    Men Biloteket med eBokBib har valgt en egen s\u00e6r l\u00f8sning som krever at man har nettbrett med IOS/Andorid. Det er frustrende og se at man ikke utvikler ett system som st\u00f8ttes av vedens mest utbredde e-bok format som er e-pub. og jeg lurer p\u00e5 n\u00e5r denne st\u00f8tten kommer?\n    Geir HP\n    e-b\u00f8ker fra biblioteket i Norge.\n5.  \n    6 January, 2014 at 21:46\n    Ole-J\u00f8rgen S\u00f8berg says:\n    Jeg har lastet ned appen til mitt Samsung Galaxy Tab 7.7 nettbrett og f\u00e5r logget inn, men ingen b\u00f8ker kommer opp som tilgjengelig. Jeg har ogs\u00e5 installert denne p\u00e5 min telefon Galaxy S4 i tilfelle denne er avhengig av nyeste Android-versjon, men dessverre med samme resultat.  \n    Sletting og reinstallering, samt restart av telefon og nettbrett hjalp heller ingenting. Er det noen som vet hvorfor jeg ikke f\u00e5r sett, eller l\u00e5nt, noen eb\u00f8ker?\n6.  \n    7 January, 2014 at 06:01\n    Thomas says:\n    Har du l\u00e5nekort p\u00e5 et bibliotek som er med p\u00e5 fors\u00f8ksordningen med utl\u00e5n av eb\u00f8ker? Sjekk det biblioteket du vanligvis bruker.\n7.  \n    7 January, 2014 at 06:37\n    Ole-J\u00f8rgen S\u00f8berg says:\n    Har et nasjonalt l\u00e5nekort fra mitt lokale bibliotek (L\u00f8dingen folkebibliotek) og det var den ansatte der som ba meg laste ned appen for n\u00e5 kunne jeg f\u00e5 l\u00e5ne e-b\u00f8ker hos den (etter at jeg hadde mast litt om dette en tid :-)). Men jeg skal p\u00e5 nytt ta kontakt med biblioteket for \u00e5 sp\u00f8rre.  \n    Tusen takk for \u00f8vrig for superraskt svar Thomas \ud83d\ude42\n8.  \n    7 January, 2014 at 07:40\n    Thomas says:\n    Har du ingen av gratisb\u00f8kene tilgjengelig? Det skal v\u00e6re et utvalg av b\u00f8ker som alle som laster ned appen skal ha tilgang p\u00e5 uansett om biblioteket deltar i fors\u00f8ksordningen eller ikke. Om du ikke f\u00e5r opp noen av gratisb\u00f8kene er det noe galt med appen. (Under \"finn eb\u00f8ker\" klikker du p\u00e5 \"frie titler\") H\u00e5per du finner ut av det.\n9.  \n    7 January, 2014 at 07:54\n    Ole-J\u00f8rgen S\u00f8berg says:\n    Det h\u00e5per jeg og. Jeg har jo kj\u00f8pt noen e-b\u00f8ker og synes det g\u00e5r greit \u00e5 lese disse p\u00e5 brett :-).  \n    Ingenting kommer opp n\u00e5r jeg trykker p\u00e5 Finn eb\u00f8ker dessverre. \"Hjulet\" ruller rundt, men s\u00e5 skjer det ingenting mer. Jeg har fors\u00f8kt med ulike Androidversjoner og slettet og installert p\u00e5 nytt samt restartet brett og telefon til liten nytte.  \n    Ingen krise, men det hadde v\u00e6rt lettvint \u00e5 kunne l\u00e5ne b\u00f8ker p\u00e5 denne m\u00e5ten. Om jeg finner ut av dette kan jeg jo legge inn en ny post her i tilfelle andre sliter med dette :-).\n10. \n    7 January, 2014 at 08:21\n    Thomas says:\n    Takk, det hadde v\u00e6rt flott. H\u00e5per du finner ut av det og f\u00e5r l\u00e5ne eb\u00f8ker \ud83d\ude42\n11. \n    12 January, 2014 at 17:01\n    Aina says:\n    Hei.  \n    Vet du noe om det er planer om \u00e5 f\u00e5 alle bibliotek inn i ordningen? Jeg f\u00e5r ikke logget inn siden mitt lokale bibliotek ikke st\u00e5r p\u00e5 listen. Dessverre\\! Jeg har ikke nasjonalt l\u00e5nekort da, kan dette ha noen innvirkning?\n12. \n    12 January, 2014 at 18:17\n    Thomas says:\n    Ikke alle bibliotek er med p\u00e5 ordningen forel\u00f8pig. Det kommer om ikke alt for lenge, men forskjellige kommuner og fylkeskommuner har valgt andre l\u00f8sninger enn eBokBib, f.eks. Troms og Hordaland har valgt en l\u00f8sning som ikke er en egen app. Jeg tror ikke det er avgj\u00f8rende om du har nasjonalt l\u00e5nekort.\n13. \n    20 January, 2014 at 11:07\n    Ole-J\u00f8rgen S\u00f8berg says:\n    Lovte tilbakemelding n\u00e5r jeg fikk dette til \u00e5 virke, og det var feil i oppsettet for mitt lokale folkebibliotek hos Biblioteksystemer. Dette ble rettet, jeg la inn appen p\u00e5 nytt og n\u00e5 virker alt som det skal :-).\n14. \n    16 June, 2014 at 06:58\n    Ove olsen says:\n    F\u00e5r ikke til \u00e5 s\u00f8ke etter b\u00f8ker p\u00e5 iPad. Det skjer ingen ting etter inntasting.  \n    Dette virker fint p\u00e5 iphone.\n15. \n    16 June, 2014 at 08:17\n    Thomas says:\n    Det f\u00f8rste du b\u00f8r gj\u00f8re er vel \u00e5 slette appen og re-installere den for \u00e5 se om problemet l\u00f8ser seg. Om det ikke fungerer b\u00f8r du vel ta kontakt med eBokBib f.eks. p\u00e5 twitter @eBokBib\n16. \n    2 August, 2014 at 10:54\n    Eirik Haugen says:\n    Det viser seg at ikke alle b\u00f8ker har lik oppl\u00f8sning. P\u00e5 noen b\u00f8ker (f.eks D\u00f8dvann) s\u00e5 blir de nederste linjene borte p\u00e5 Android sin versjon. H\u00e5per dette l\u00f8ser seg da dette ser ut som en veldig bra app \ud83d\ude00 Eirik.\n17. \n    4 August, 2014 at 05:58\n    Thomas says:\n    Hei, dette er et problem jeg ikke har sett. Bruker selv android-versjonen og har ikke opplevd noe lignende. En re-installasjon av appen kan v\u00e6re en god ide. Ellers b\u00f8r du ta en prat med eBokBib brukerst\u00f8tte.\n18. \n    23 October, 2016 at 02:05\n    janne says:\n    bruker app player p\u00e5 windows, fungere helt ok\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26d7230c-984f-4c0b-9b61-2dc45f68b3bf"}
+{"url": "http://pernilleslykkeligesysler.blogspot.com/2015/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:52Z", "text": "\n\n## tirsdag 29. desember 2015\n\n### DEKKET BORD...\n\n...til fine middagsgjester\\!\n\nI g\u00e5r var Ann Kristin, Kent, Jenny og Oda her p\u00e5 middag og skravlings \n\n(og leking p\u00e5 ungene).\n\nEn veldig hyggelig kveld.\n\nJeg kosa meg med \u00e5 dekke bord dagen i forveien.\n\nHer kommer et ras av bilder...\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nN\u00e5 skal vi straks ut i skogen og kose oss med venner, \n\nf\u00f8r vi skal kj\u00f8re jentene til farmor og John i ettermiddag.\n\nHa en str\u00e5lende tirsdag, 5. dag jul\\!\\!\n\n  \n## s\u00f8ndag 27. desember 2015\n\n### JULAFTEN...\n\n...feirer vi som alltid hos mamma og pappa.\n\nJeg og jentene drar dit p\u00e5 formiddagen, s\u00e5nn at vi rekker \"Tre n\u00f8tter til Askepott\", \"Reisen til julestjernen\" og tegnefilmer.\n\nDag kommer n\u00e5r han har laget ferdig surk\u00e5len. \n\nHanne, Tommy og Mini er der ogs\u00e5.\n\nDa er det jul\\!\n\nVi tilbringer hele dagen der, og klokken 13 er det tid for nissegr\u00f8t.\n\nI fjor og i \u00e5r kom Maja og Katrine og spiste gr\u00f8t med oss, veldig koselig.\n\nI \u00e5r fikk Amalie mandelen, det var stor stas.\n\nHer kommer bilder fra bordet som mamma har dekket, litt av jentene og selveste julenissen.\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\nEne delen av vertskapet, fine mamma'n min\\!\n\n  \n\n\n  \nFineste jentene mine med fineste tanten.\n\nJentene har valgt ut julekjoler selv, kjempefine begge to\\!\n\n  \n\n\n  \nJulaften var veldig laaaaaang for jentene.\n\nTror de spurte hvert 5 minutt hele dagen om det var lenge til vi skulle \u00e5pne opp gavene.\n\nHusker det selv, hvordan det var p\u00e5 julaften da vi var sm\u00e5- \n\nren tortur med all ventingen...\n\n  \n\n\n  \nLille Mie-Fie med vannkopper, men i str\u00e5lende form.\n\n  \n\n\n  \nEndelig var middagen unnagjort og gave\u00e5pning i gang.\n\nDet tok p\u00e5 for lille Mini- tantebarnet mitt...\n\n  \n\n\n  \n\nOg utp\u00e5 kvelden kom selveste julenissen med mer gaver.\n\n  \n\n\n  \nJeg og jentene ligger alltid over.\n\nDag g\u00e5r hjem p\u00e5 kvelden\u00a0og kommer tilbake til frokost 1.juledag.\n\nHer er nydelig frokost inntatt og vi var i gang med bygging av lego,\n\nsom jeg for \u00f8vrig gjorde\u00a0resten av\u00a0dagen.\n\nJentene fikk hvert sitt hotell i Lego Friends, \n\nAmalie fikk ranch og Mie fikk popstjernebuss.\n\nEtt hotell er enda ikke bygget opp, phu...\n\nEn fantastisk julaften er over og romjulen er godt i gang.\n\nI g\u00e5r var vi i juleselskap hos farmoren til Dag, i dag har vi v\u00e6rt p\u00e5 kino og sett Fl\u00e5klypa, og i morgen f\u00e5r vi middagsgjester.\n\n  \n\nNyt romjulen folkens\\!\\!\n\n  \n## mandag 21. desember 2015\n\n### J U L E T R E E T\\!\n\nJuletreet i \u00e5r ble pyntet 1. desember faktisk.... \n\nS\u00e5 tidlig har jeg aldri pyntet det f\u00f8r, men i \u00e5r greide jeg ikke vente lenger...\n\nJeg elsker desember og f\u00f8rjulstiden, og vil at den skal bli s\u00e5 koselig som mulig.\n\n  \n\n\n  \nDet er ikke mye som minner om jul ute akkurat, s\u00e5 da f\u00e5r man lage jul inne...\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nJeg pleier \u00e5 kj\u00f8pe meg en ny julekule hvert \u00e5r.\n\nI \u00e5r er to nye, kj\u00f8pt en selv og f\u00e5tt en av mamma.\n\n  \n\n\n  \nTreet i \u00e5r er som nevnt tidligere i plast.\n\nKj\u00f8pt p\u00e5 Bohus og synes det ser veldig ekte ut.\n\nHelt fantastisk \u00e5 slippe alle barn\u00e5lene overalt\\!\n\n  \n\n\n  \nOg til slutt et bilde med kveldsstemning...\n\n  \n\n\n  \nNeste innlegg blir av hele stua.\n\n  \nJeg har v\u00e6rt hjemme med Mie-Fie i dag som har f\u00e5tt vannkopper.\n\nStartet i g\u00e5r, n\u00f8yaktig 14 dager etter at Amalie fikk det.\n\nGodt med alt som er unnagjort, men litt kjipt s\u00e5 tett opp til jul.\n\nHun har v\u00e6rt i fin form i dag, s\u00e5 h\u00e5per det fortsetter s\u00e5nn.\n\n  \nHa en trivelig kveld dere\\!\n\nN\u00e5 n\u00e6rmer den store dagen\u00a0seg med stormskritt.\n\n  \n## fredag 18. desember 2015\n\n### J U L E G A V E N E . . .\n\n...er ferdig pakket inn, \n\nhjemmelagde merkelapper satt p\u00e5 og pyntet med en liten kvast furu\\!\n\n  \nEneste som er dumt er at den ikke har \u00e6,\u00f8 og \u00e5...\n\n\n\n  \nOlaf har v\u00e6rt veldig raus med gaver i \u00e5r, st\u00e5tt p\u00e5 f\u00e6lt han\\!\n\nHan har hvisket meg i \u00f8ret hva jeg skulle skrive p\u00e5 gavene til alle og en hver, \n\nfor litt hjelp med innpakking m\u00e5tte han f\u00e5, fine pusen v\u00e5r.\n\n  \n\n\n  \nI kveld skal jeg ut \u00e5 spise middag med fine jenter i Lillestr\u00f8m.\n\nGleder meg\\!\\!\n\n  \nN\u00e5 skal jeg svinge vaskekosten s\u00e5nn at det er gjort til helgen.\nHa en fin fredag\\!\n\n## onsdag 16. desember 2015\n\nI dag er det 1 uke til lille julaften, det n\u00e6rmer seg...\n\nHer kommer et aldri s\u00e5 lite bilderas av et julepyntet kj\u00f8kken.\n\n  \n\n\n  \nJeg sitter med hjertet i halsen og heier p\u00e5 Norge\\!\\!\n\n  \nFin kveld til dere folkens...\n\n  \n## tirsdag 8. desember 2015\n\n### 2 SLAG\\!\n\nP\u00e5 l\u00f8rdag bakte jeg og jentene brune pinner og sandn\u00f8tter, \n\ns\u00e5 da er 2 slag i boks.  \nSelv om de ikke er blant de 7 slag man skal bake til jul \\*flire\\*\n\n  \n\n\n\n\n  \nVi har spist en del allerede, s\u00e5 det sp\u00f8rs vel om de holder helt til jul...\n\n  \nJeg heier p\u00e5 Norge\\!\\!\n\nDet ser ut som det ogs\u00e5 er i boks, s\u00e5 da tar jeg meg tid til \u00e5 blogge litt.\n\n  \n\nHa en fin kveld folkens\\!\n\n  \n\n## s\u00f8ndag 6. desember 2015\n\n### Dag's hjemmesnekrede \u00f8lkasse\\!\n\nI g\u00e5r var vi bedt p\u00e5 forspill med mat til Katrine og Trond, \n\nf\u00f8r vi skulle ut p\u00e5 \u00c5rnes og h\u00f8re p\u00e5 Teddybears.\n\nMannen i huset, alts\u00e5 Trond hadde bursdag s\u00e5 da m\u00e5tte han jo selvsagt f\u00e5 gave.\n\n  \n\n\n  \nSiden han ikke drikker s\u00e5 mye vin eller brunt brennevin, \n\ntenkte vi at \u00f8l er tingen.\n\nLitt kjedelig \u00e5 komme med bare en 6 pack, s\u00e5 derfor har Dag laget en \u00f8lkasse.\n\nJeg synes den er verdens fineste\\!\\!\n\n  \n\n\n  \nHan heter Trond Amundsen og er f\u00f8dt i 1977, s\u00e5 mitt bidrag var denne etiketten p\u00e5 kassen.\n\nHar fors\u00f8kt \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 se litt gammel og slitt ut ved \u00e5 gni inn kaffe og te p\u00e5 arket, \n\nmen den ble ikke s\u00e5 \"gammel\" som jeg h\u00e5pet.\n\n  \n\n\n  \nBursdags\"barnet\" ble veldig glad for gaven, s\u00e5 det var jo hyggelig\\!\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nDag har gjort kassen litt slitt ved \u00e5 lage hakk og pusset \n\nkraftig ned der det er normalt at den blir slitt.\n\nDag er superflink\\!\\!\n\nHan skal lage ett par s\u00e5nne kasser til oss ogs\u00e5- jippi\\!\n\nFint \u00e5 ha st\u00e5ende p\u00e5 bordet n\u00e5r man har middagsselskap \n\nog kan brukes b\u00e5de til brus, \u00f8l, vin og vann.\n\n  \n\n\n  \nDet var en veldig bra kveld i g\u00e5r, \n\nmed masse god mat hos Katrine og Trond, og en trivelig kveld ute p\u00e5 \u00c5rnes\\!\n\nLitt sliten blir en jo dagen etter, men det er det verdt.\n\n  \nAmalie stakkars, har f\u00e5tt vannkopper i dag s\u00e5 hun ligger rett ut p\u00e5 sofaen og ser p\u00e5 film.\n\nLitt synd at hun fikk\u00a0det akkurat i dag\\!\n\nFor hun gikk glipp av teater, middag og julemarked med mormor, besten og Mie i Oslo i dag.\n\n  \n\u00d8nsker dere alle en str\u00e5lende kveld.\n\n  \n\n  \n\n    \n\n## Hilde Pernille Opseth, Pernilles Interi\u00f8rsysler\n\nF\u00f8dt i 1979.  \nBor p\u00e5 Haga sammen med min kj\u00e6re Dag og v\u00e5re to d\u00f8tre Amalie Marie og Mie Sofie.  \nInteri\u00f8r og innredning er min store lidenskap, s\u00e5 det skjer stadig sm\u00e5 og store endringer innenfor v\u00e5re vegger.  \nHer er min interi\u00f8rdagbok, og jeg blir veldig glad om du vil ta del i den.  \nF\u00f8lg meg gjerne her p\u00e5 bloggen eller p\u00e5 facebook\\!  \nVelkommen skal du v\u00e6re og h\u00e5per du vil trives.  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8335bc8c-16a5-404a-908e-8cbb0ca829a2"}
+{"url": "http://xn--lhund-uua.no/category/ol/imperial-porter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:00Z", "text": "Jun 112015\n\nSegersta, 2014-12-23 (**22/30**)\n\nAroma (**4/6**):\n\nKaffe, lakris, malt, noe gj\u00e6r, lett fruktighet-\n\nColor (**2/2**):\n\nKlar brunsvart, lett skum.\n\nTaste (**7/10**):\n\nBitter sjokolade, karamell, lett fruktighet, r\u00f8stet malt, lett kaffe, fruktig, noe s\u00f8dme og lett bitterhet i ettersmak.\n\nType (**5/7**):\n\nMiddels fyldig, godt balansert, lett karbonert.\n\nOverall (**4/5**):\n\nMiddels fyldig med bitter sjokolade, karamell, lett fruktighet, r\u00f8stet malt og kaffe. Litt ung enn\u00e5, t\u00e5ler lagring.\n\n\u00a0\n\u00a0Posted by arnesen on 2015-06-11 at 01:00\n\n## St Eriks: Orange Winter Porter\n\nKristiania, 2015-03-02 (**25/30**)\n\nAroma (**5/6**):\n\nR\u00f8stet malt, karamell, noe appelsin, lett sitrus, kaffe.\n\nColor (**2/2**):\n\nSvart, lett skum.\n\nTaste (**8/10**):\n\nS\u00f8tlig, appelsin, kaffe, krydret, noe sjokolade. Br\u00f8d.\n\nType (**5/7**):\n\nFyldig, godt balansert, lett karbonert.\n\nOverall (**5/5**):\n\nFyldig, r\u00f8stet malt, karamell, appelsin, kaffe, br\u00f8d. Spennende vinter\u00f8l med appelsin.\n\n\u00a0\n\n\n\nOverall (**5/5**):\n\nFatlagret og fyldig impstout.\n\n\u00a0\n## Lervig: Imperial Porter\nAlcohol:\n\n8,5%\n\nCountry:\nNorge\n\nCrow, 2014-08-22 (**22/30**)\n\nAroma (**4/6**):\n\nR\u00f8stet malt, noe brent, mye humle med urter, kvae, mint, rug.\n\nColor (**2/2**):\n\nSvart, kremet skum.\n\nTaste (**7/10**):\n\nS\u00f8tlig, r\u00e5, kraftig, en del r\u00f8stet og noe brent malt, urter i humle, alkoholisk.\n\nType (**5/7**):\n\nFyldig, kraftig og r\u00e5, middels karbonert.\n\nOverall (**4/5**):\n\nSamarbeidsbrygg med All In Brewing. Fyldig og kraftig med noe alkoholpreg, r\u00f8stet malt, rug.\n\n\u00a0\n\n\nCrow, 2014-08-01 (**25/30**)\n\nAroma (**5/6**):\n\nFrisk og fruktig med r\u00f8stet malt, kaffe og sjokolade, krydret.\n\nColor (**2/2**):\n\nSvart, lett skum.\n\nTaste (**8/10**):\n\nS\u00f8t og frisk med r\u00f8stet og brent malt, noe bitterhet og syrlighet, en del fruktighet.\n\nType (**5/7**):\n\nFyldig, godt balansert, lett karbonert.\n\nOverall (**5/5**):\n\nFyldig og fruktig, plommer, r\u00f8stet malt og sjokolade, bitter kaffe.\n\n\u00a0\n\n\n\n## Helsinge\n\n\u00a0helsinge \u00e5ngbryggeri, imperial porter, s) smakstester\n\nJan 222014\n\n\u00a0\n**Helsinge Porter**\n\nAlcohol:\n\n7%\n\nSegersta , 2013-12-23 (**24/30**)\n\nAroma (**5/6**):\n\nR\u00f8stet malt, kaffe, korianderfr\u00f8, lett fruktighet, sjokolade.\n\nColor (**2/2**):\n\nSvart, middels, beige skum.\n\nTaste (**8/10**):\n\nR\u00f8stet og litt brent malt, kaffe og bitter sjokolade. Noe humlebitterhet og fruktighet.\n\nType (**5/7**):\n\nFyldig og godt balansert, middels karbonert.\n\nOverall (**4/5**):\n\nFyldig og godt balansert med kaffe, bitter sjokolade og brent malt, noe fruktighet. \u00c5rgang 2013, kan lagres lenge.\n\n\u00a0\nHaand, 2013-05-25 (**25/30**)\n\nAroma (**5/6**):\n\nLakris, lagret, r\u00f8stet malt, kraftig terti\u00e6rpreg.\n\nColor (**2/2**):\n\nSvart, lett skum.\n\nTaste (**8/10**):\n\nBrent kaffe, maltkaramell, lakris, bl\u00f8t, avslepen.\n\nType (**5/7**):\n\nFyldig, god balanse, godt lagret.\n\nOverall (**5/5**):\n\nFyldig, god balanse, brent kaffe, malt, lakris, lett syre, bra lagret.\n\n\u00a0\n\n\n\n## Lost Abbey: Lost Dog\n\n\u00a0imperial porter, lost abbey, s) smakstester\n\nJan 212013\n\n**Lost Dog**\n\nKristiania, 2012-10-12 (**24/30**)\n\nAroma (**5/6**):\n\nBrent kaffe, karamell, rom, eik, koriander, lette fenoler, dadler, kakao\n\nColor (**2/2**):\n\nBrunsvart, lett skum\n\nTaste (**8/10**):\n\nS\u00f8t karamell, vanilje, kaffe, lett eik, lett r\u00f8stet malt, sitrus, dadler, litt syrlig vin\u00f8st preg, s\u00f8t honning i ettersmak, lakris.\n\nType (**5/7**):\n\nFyldig og godt balansert, lett humlet, lett bitterhet.\n\nOverall (**4/5**):\n\nFyldig og kompleks porter, meget heldig med romfatlagringen. Samarbeidsbrygg mellom The Lost Abbey og Brew Dog.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1d84bbd-6382-4d05-b9ab-bf6850879c59"}
+{"url": "https://espento.wordpress.com/2015/11/25/tallet-er-24/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:47Z", "text": "# Leselysten.com\n\n## \\~ b\u00f8ker, lesing og skrivedr\u00f8mmer\n\n# Tallet er 24\\!\n\n**25** *onsdag* nov 2015\n\nPosted  by espento in Barnelitteratur, B\u00f8ker, Jul, Leselyst, Litteratur\n\n**Riktignok er det 25. november, men tallet i dag er likevel 24 her p\u00e5 leselysten.com. For, det n\u00e6rmer seg 1. desember, advent og h\u00f8ytid. Her kommer noen lesetips med 24 som tema.**\n\n**24 historier mens vi venter p\u00e5 julen  \n**Dette er en morsom adventskalenderbok med \u00e9n historie for hver dag gjennom hele adventstiden\\! Boken handler om Robin og Lisa og foreldrene deres som forbereder julen og fryder seg over sm\u00e5 opplevelser i hverdagen. De lager \u00f8nskelister og sender brev til julenissen, hjelper farmor \u00e5 bake pepperkaker, lager Lucia-krone, ser p\u00e5 juleutstillingene i butikkvinduene, mater sm\u00e5fuglene og g\u00e5r p\u00e5 sporjakt i sn\u00f8en. Her er ogs\u00e5 historier om hva julenissen og hjelperne hans har det travelt med i tiden f\u00f8r jul. Av Sylvie de Mathuisieulx og passer for barn fra 3 \u00e5r.\n\n**Edels jul  \n**Leter du etter mening og ektef\u00f8lt hygge i f\u00f8rjulstida? En mer genuin h\u00f8ytidsfeiring som tar b\u00e5de kakebaksten og Horst Tapperts tragiske bortgang p\u00e5 rammeste alvor? Har du savna en julebok som tr\u00e5kker utafor de dritkjedelige spora til barnehagetantemafiaen og shabby chic-stylistene? Edel Hammersmark Gjervan vet r\u00e5d. Ved \u00e5 dokumentere sin egen adventstid, disse 24 praktfulle f\u00f8rste dagene i desember, viser hun deg hvordan jula kan bli en tid for ekte glede. Edels jul er en herlig samling personlige historier, hobbytips, oppskrifter og nyskrevne dikt \u2013 til glede og inspirasjon gjennom h\u00f8ytiden. Til deg fra a' mor.\n\n\u00a0\n**24 dager til jul av Eivind Herredsvela  \n**Historien om to glade sm\u00e5 mus\u2026\u2026 En dag om gangen, hver eneste dag frem til 24 desember, kan du lese om to sm\u00e5 mus som venter og gleder seg til jul. Med nydelige illustrasjoner og en spennende fortelling, kan du bli med dem p\u00e5 eventyr. Her flettes alle julens tradisjoner inn i historien. Her f\u00e5r barn og voksne en liten historie hver dag, der julens aktiviteter og tradisjoner er flettet inn. Passer ogs\u00e5 godt p\u00e5 nattbordet sammen med barna om kvelden, n\u00e5r de leses god natt for.\n\n\u00a0\n**En lillebror til jul: en julefortelling i 24 kapitler  \n**Mammaen og pappaen til Mikkel har en lekebutikk, og Mikkel kan \u00f8nske seg hva han vil i hele butikken til jul. Han \u00f8nsker seg en lillebror, og han h\u00e5per at foreldrene har en p\u00e5 lageret. P\u00e5 \u00d8nskerommet i Julelia blir barna til julenissen opptatt av \u00f8nskelisten til Mikkel. Nissetulla skj\u00f8nner ikke hva Mikkel skal med en lillebror. Hun har en selv, Nissegutt, og han kan jo ingenting. Nissegutt tenker at Nissetulla har rett, men hva skal Mikkel f\u00e5 i gave da? Boken best\u00e5r av 24 sm\u00e5 kapitler og er dermed en flott kalenderbok \u00e5 kose seg med mens barna venter p\u00e5 jul.\n\n\u00a0\n**Julegaven 24 lyse og m\u00f8rke historier**  \nHelt til slutt tar vi med Julegaven \u2013 en samling med 24 lyse og m\u00f8rke historier. Nytt og gammelt, norsk og utenlandsk i skj\u00f8nn forening. Jeg har ikke for vane \u00e5 fremme egne skriverier her p\u00e5 leselysten.com, men denne gangen gj\u00f8r vi et unntak. I Julegaven har jeg med en novelle, *Nytt\u00e5rskvelden*. Det er en vemodig liten historie. Utover dette f\u00e5r du historier av H.C. Anderse, Amalie Skram, Arne Garvang, Anders Ribu og mange mange flere.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n# Leselysten.com\n\nJeg, Espen Selmer-Torgersen tilbyr gjennom Leselysten.com, tjenester som skrivest\u00f8tte, manusvurdering, redakt\u00f8rbistand og artikkelskriving. Jeg utf\u00f8rer oppdrag for ulike forlag i Norge, deriblant Cappelen Damm, Juritzen og Kolofon. I tillegg er jeg tilknyttet Forfatterskolen som manuskonsulent og jeg gj\u00f8r oppdrag for privatpersoner.  \nFor kulturmagasinet 55pluss er jeg ogs\u00e5 tilknyttet om skribent og fast redaksjonsmedlem.  \nVil du ha hjelp med ditt manus, kontakt meg p\u00e5 email@example.com\n\nwww.leselysten.com er foretakets nettsted hvor jeg skriver om b\u00f8ker, litteratur og deler ulike tips relatert til skriveprosessen.\n\n# Kategorisky\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8392f1a-240e-48c6-ac70-6ebfc5a6ebb1"}
+{"url": "http://seftafoto.blogspot.com/2010/02/pressglass.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00231.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:11:38Z", "text": " \n\n## mandag 22. februar 2010\n\n### Pressglass\n\n\n\nLyset kom inn kj\u00f8kkenvinduet, og et fat av pressglass var tatt ut av oppvaskmaskinen. Jeg kunne jo ikke holde meg fra \u00e5 ta fram kameraet \u00e5 knipse noen bilder.\n\n   \n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\nArya sa...\n\nN\u00e5 snakker du som en ekte fotograf, min venn\\!\\!\\!\n\n 22. februar 2010 kl. 23:22    \n\n\n\n\n\nTherese H.N. sa...\n\nEr ikke en ting som ikke g\u00e5r ann \u00e5 ta bilder av, omtrent\\! Flott \u00e5 ta bilder av helt enkle ting - slik som det - bra bilde :)\n\n 23. februar 2010 kl. 14:53    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b740ec32-1a23-4c56-88cf-17e0ae37faa5"}
+{"url": "http://slideplayer.no/slide/2120350/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00477.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:22Z", "text": " 1  **Det tas forbehold om eventuelle skrivefeil i dokumentet**  \nHovedtariffavtalen i staten forhandlingsresultat, basert p\u00e5 riksmeklingsmannens m\u00f8tebok Det tas forbehold om eventuelle skrivefeil i dokumentet   \n\n 2  **Ramme Totalramme \u2013 6,1 % + 0,1 % i resirkulerte midler**  \nL\u00f8nnstrinn 1-45 f\u00e5r kroner, l\u00f8nnstrinn f\u00e5r 4,65 prosent og l\u00f8nnstrinn f\u00e5r kroner. Justeringsforhandlinger pr innenfor \u00f8konomisk ramme p\u00e5 1 % Lokale l\u00f8nnsforhandlinger \u2013 \u00f8konomisk ramme p\u00e5 1,3 % + 0,1 % i resirkulerte midler med virkning fra   \n\n 3  **L\u00f8nnstabellen A-tabellen B-tabellen L\u00f8nnsspenn**  \nL\u00f8nnstrinn 1-45 f\u00e5r kroner, l\u00f8nnstrinn f\u00e5r 4,65 prosent og l\u00f8nnstrinn f\u00e5r kroner. Tabellen har f\u00e5tt tre nye trinn. B-tabellen Tabellen har f\u00e5tt 20 nye trinn. L\u00f8nnsspenn Alle l\u00f8nnsspenn heves med 2 l\u00f8nnstrinn i bunn og 2 l\u00f8nnstrinn p\u00e5 topp. Alt med virkning fra 1. mai 2008.   \n\n 4  **Hovedl\u00f8nnstabellen pr. 01.05.08**   \n\n 5  **Godskrivningsregler Godskrivingsreglene er endret og forbedret**  \nb\u00e5de de generelle som gjelder for alle stillinger i LR (\u00a7 5 A) og de spesielle (\u00a7 5 B) som gjelder for de SKO-kodene som har disse spesifisert i l\u00f8nnsplanen. For stillinger som f\u00e5r utdanningstiden medregnet som ansiennitet, (som f.eks bachelor eller tilsv) var tidligere ett \u00e5r medregnet. For de som tilsettes etter blir 2 \u00e5r medregnet, og etter tre \u00e5r. Det vil si 2 \u00e5r (3 \u00e5r) lengre ansiennitet og bedre uttelling i LR.  og de spesielle (\u00a7 5 B) som gjelder for de SKO-kodene som har disse spesifisert i l\u00f8nnsplanen. For stillinger som f\u00e5r utdanningstiden medregnet som ansiennitet, (som f.eks bachelor eller tilsv) var tidligere ett \u00e5r medregnet. For de som tilsettes etter 1.5.2008 blir 2 \u00e5r medregnet, og etter 1.1.2009 tre \u00e5r. Det vil si 2 \u00e5r (3 \u00e5r) lengre ansiennitet og bedre uttelling i LR.\")  \n\n 6  **Sentrale forhandlinger 2008 - 2010**  \nVirkningsdato 1. juli 2008 Likel\u00f8nn skal prioriteres   \n\n 7  **Lokale l\u00f8nnsforhandlinger**  \nKrav til bedre prosess Forberedende m\u00f8te med gjennomgang av forhandlingsgrunnlaget, pottens st\u00f8rrelse, likestilling/likel\u00f8nn, kravfrist og m\u00f8teplan for gjennomf\u00f8ringen. Det m\u00e5 settes av tilstrekkelig tid til \u00e5 vurdere krav og tilbud F\u00f8rste tilbud fra arbeidsgiver b\u00f8r gjenspeile krav b\u00e5de fra arbeidsgiver og organisasjonene Organisasjonene gis mulighet for \u00e5 kontrollere at den \u00f8konomiske rammen er benyttet og at ev. avtalte f\u00f8ringer er benyttet. Ingen kan forhandle om egen l\u00f8nn i lokale forhandlinger. Det skal avholdes evalueringsm\u00f8ter   \n\n 8  Lokal l\u00f8nnspolitikk Den lokale l\u00f8nnspolitikken utformes slik at f\u00f8lgende ivaretas; Likel\u00f8nn Midlertidige ansatte Ansatte i permisjoner Tilr\u00e5dning fra de sentrale parter Kj\u00f8nnsbetingede forskjeller p\u00e5 alle niv\u00e5 kartlegges Forhandlinger etter pkt 2.3.3, eventuelt ved bruk av nr 3, skal bidra til \u00e5 fjerne disse Der dokumenterte l\u00f8nnsforskjeller ikke kan forklares med annet enn kj\u00f8nn, skal l\u00f8nnsforskjeller rettes opp. Jf likestillingslovens \u00a7 5.   \n\nForhandlingene skal v\u00e6re avsluttet innen 31. oktober 2008 \u00d8konomisk ramme p\u00e5 1,3 % + 0,1 % i resirkulerte midler F\u00f8ringer Utdanningsgrupper som er vanskelig \u00e5 rekruttere og beholde skal prioriteres. Arbeidstagere i permisjon med l\u00f8nn, skal vurderes l\u00f8nnsmessig. Arbeidstagere som er tilbake etter f\u00f8dselspermisjon eller er i slik permisjon skal vurderes l\u00f8nnsmessig.   \n\n 10  **Tilsetting i ledig stilling (2.3.8)**  \nS\u00e6rlig grunnlag (2.3.4) Nytt pkt 3 Dokumenterte l\u00f8nnsforskjeller ikke kan forklares med annet enn kj\u00f8nn, skal arbeidsgiver, i samr\u00e5d med de tillitsvalgte, rette opp l\u00f8nnsforskjeller i.h.t \u00a7 5 likestillingsloven. Tilsetting i ledig stilling (2.3.8) Pkt 3 endres Arb.giver kan inntil 12 m\u00e5neder etter tilsetting i virksomheten, og ved overgang til fast tilsetting vurdere arbeidstakerens l\u00f8nnsplassering p\u00e5 ny innenfor stillingens l\u00f8nnsalternativer.  Nytt pkt 3 Dokumenterte l\u00f8nnsforskjeller ikke kan forklares med annet enn kj\u00f8nn, skal arbeidsgiver, i samr\u00e5d med de tillitsvalgte, rette opp l\u00f8nnsforskjeller i.h.t \u00a7 5 likestillingsloven. Tilsetting i ledig stilling (2.3.8) Pkt 3 endres Arb.giver kan inntil 12 m\u00e5neder etter tilsetting i virksomheten, og ved overgang til fast tilsetting vurdere arbeidstakerens l\u00f8nnsplassering p\u00e5 ny innenfor stillingens l\u00f8nnsalternativer.\")  \n\n 11  **Fellesbestemmelsene Det er gjort endringer i;**  \nBestemmelsen om partnerskap (\u00a7 2.8) Beregning av ansiennitet ved tilsetting (\u00a7 4) Innplassering ved avansement fra stilling i l\u00f8nnsspenn til ramme (\u00a7 3.4) Godskrivningsreglene (\u00a7 5) Kompensasjon for reiser utenlands (\u00a7 8) I nr 1 c) er ukefridager (turnusfridager) lagt til Tidspunkt for beregning av reisetid for pinse-, jul- og nytt\u00e5rsaften og onsdag f\u00f8r skj\u00e6rtorsdag er endret fra kl. 13:00 til kl. 12:00  Beregning av ansiennitet ved tilsetting (\u00a7 4) Innplassering ved avansement fra stilling i l\u00f8nnsspenn til ramme (\u00a7 3.4) Godskrivningsreglene (\u00a7 5) Kompensasjon for reiser utenlands (\u00a7 8) I nr 1 c) er ukefridager (turnusfridager) lagt til. Tidspunkt for beregning av reisetid for pinse-, jul- og nytt\u00e5rsaften og onsdag f\u00f8r skj\u00e6rtorsdag er endret fra kl. 13:00 til kl. 12:00.\")  \n\n 12  **Fellesbestemmelsene (fortsettelse)**  \nOvertid for onsdag f\u00f8r skj\u00e6rtorsdag, jul- og nytt\u00e5rsaften, - tidspunkt endres fra kl. 13:00 til kl. 12:00 Skifttillegg (arbeid mellom 06 og 07, samt 17 \u2013 20) \u00f8kes fra kr 10 til kr 12 Tillegget for arbeid p\u00e5 l\u00f8rdager og s\u00f8ndager \u00f8kes fra kr 27 til kr 35 Delt dagsverk \u2013 \u00f8kes fra kr 30 til kr Antall oppm\u00f8ter begrenses til to. For p\u00e5lagt overtid utbetales ett tillegg til timel\u00f8nnen p\u00e5 50 % (overtidsgodtgj\u00f8relse) 100 % mellom 20:00 og 06:00. Overtidsarbeid p\u00e5 l\u00f8rdager, s\u00f8n- og helligdager godtgj\u00f8res med 100 % tillegg. \u00a7 13 \u00a7 15 \u00a7 13.2  \u00f8kes fra kr 10 til kr 12. Tillegget for arbeid p\u00e5 l\u00f8rdager og s\u00f8ndager \u00f8kes fra kr 27 til kr 35. Delt dagsverk \u2013 \u00f8kes fra kr 30 til kr 100. Antall oppm\u00f8ter begrenses til to. For p\u00e5lagt overtid utbetales ett tillegg til timel\u00f8nnen p\u00e5 50 % (overtidsgodtgj\u00f8relse) 100 % mellom 20:00 og 06:00. Overtidsarbeid p\u00e5 l\u00f8rdager, s\u00f8n- og helligdager godtgj\u00f8res med 100 % tillegg. \u00a7 13. \u00a7 15. \u00a7 13.2.\")  \n\n 13  **Fellesbestemmelsene (fortsettelse)**  \n\u00a7 16 Helge- og h\u00f8ytidsdager skal arbeidstakeren f\u00e5 fri fra kl. 12:00 (Endret fra kl. 13:00) p\u00e5 f\u00f8lgende dager: Onsdag f\u00f8r skj\u00e6rtorsdag, pinse-, jul- og nytt\u00e5rsaften.  p\u00e5 f\u00f8lgende dager: Onsdag f\u00f8r skj\u00e6rtorsdag, pinse-, jul- og nytt\u00e5rsaften.\")  \n\n 14  **Fellesbestemmelsene (fortsettelse)**  \n\u00a7 17 Beredskap utenfor hjemmet Het f\u00f8r Hjemmevakt F\u00f8lgende begrensning er fjernet: Vakttjeneste som inneb\u00e6rer at arbeidstakerne m\u00e5 oppholde seg i hjemmet for i p\u00e5kommende tilfelle \u00e5 utf\u00f8re aktivt arbeid. Begrensningen ved at det kun kan avtales avvik fra 1:5 ved mindre bundethet er fjernet. Nytt er: Beredskapsvakt skal regnes som arbeidstid jf aml \u00a710-4 (3).\u00a0 Henvisningen til \u00a710-8 om daglig og ukentlig arbeidsfri om hviletid skal vektlegges. Ved utf\u00f8relse av pliktig og dokumenterbart aktivt arbeid under beredskapsvakten, betales overtidsgodtgj\u00f8relse etter fellesbestemmelsenes \u00a7 13. Det avtales lokalt hvordan det aktive arbeidet skal dokumenteres. . Henvisningen til \u00a710-8 om daglig og ukentlig arbeidsfri om hviletid skal vektlegges. Ved utf\u00f8relse av pliktig og dokumenterbart aktivt arbeid under beredskapsvakten, betales overtidsgodtgj\u00f8relse etter fellesbestemmelsenes \u00a7 13. Det avtales lokalt hvordan det aktive arbeidet skal dokumenteres.\")  \n\n 15  **Fellesbestemmelsene (fortsettelse)**  \nI \u00a7 20 (Omsorg for sm\u00e5 barn) \u00e5pnes det for fleksibelt uttak av permisjonsdagene, dersom arbeidstakeren selv \u00f8nsker og tjenesten tillater det. I \u00a7 22 (Velferdspermisjoner) Antall velferdsdager \u00f8kes fra 10 til 12 arbeidsdager. Det skal forligge viktige velferds- og omsorgsgrunner ved uttak. Det er \u00e5pnet for fleksibelt uttak ogs\u00e5 her.  \u00e5pnes det for fleksibelt uttak av permisjonsdagene, dersom arbeidstakeren selv \u00f8nsker og tjenesten tillater det. I \u00a7 22 (Velferdspermisjoner) Antall velferdsdager \u00f8kes fra 10 til 12 arbeidsdager. Det skal forligge viktige velferds- og omsorgsgrunner ved uttak. Det er \u00e5pnet for fleksibelt uttak ogs\u00e5 her.\")  \n\n 17  Seniorpolitikk Det skal legges til rette for at arbeidstakere kan st\u00e5 lengre i arbeid For \u00e5 motivere eldre arbeidstakere til \u00e5 st\u00e5 lengre i arbeid, gis tjenestefri med l\u00f8nn tilsvarende: Fra 62 \u00e5r a) \u00e5tte dager pr. \u00e5r fra det kalender\u00e5ret man fyller 62 \u00e5r b) de lokale parter kan i tillegg avtale inntil seks dager pr. \u00e5r. Deltidsarbeidene f\u00e5r rett til fridager forholdsmessig. Uttak Tas som hele dager, redusert arbeidstid eller som l\u00f8nn. Uttak etter denne bestemmelsen kan ikke overf\u00f8res til neste \u00e5r.  \u00e5tte dager pr. \u00e5r fra det kalender\u00e5ret man fyller 62 \u00e5r. b) de lokale parter kan i tillegg avtale inntil seks dager pr. \u00e5r. Deltidsarbeidene f\u00e5r rett til fridager forholdsmessig. Uttak. Tas som hele dager, redusert arbeidstid eller som l\u00f8nn. Uttak etter denne bestemmelsen kan ikke overf\u00f8res til neste \u00e5r.\")  \n\n 18  **Bestemmelser for 2 avtale \u00e5r (2009) mellomoppgj\u00f8ret**  \nDet skal f\u00f8res forhandlinger om pensjonsforhold.\u00a0 En skal ved disse forhandlingene se hen til l\u00f8nnsutviklingen for arbeidere og funksjon\u00e6rer i industrien. Dersom partene ikke kommer til enighet ved forhandlingenes andre avtale \u00e5r kan partene si opp hovedtariffavtalen. Dvs streikerett p\u00e5 mellomoppgj\u00f8ret. Det har ogs\u00e5 tidligere v\u00e6rt konfliktrett p\u00e5 andre avtale\u00e5r, men denne har v\u00e6rt begrenset til \u00e5 gjelde l\u00f8nnsreguleringer.   \n\n 19  L\u00f8nnsoppgj\u00f8rene fra   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fb96ba0-2e52-42de-b317-acff1e669521"}
+{"url": "http://lesesenteret.uis.no/article.php?articleID=82058&amp;categoryID=13075", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:59Z", "text": "# Norsk rapport - PIRLS 2006\n\nNorske elever p\u00e5 fjerde trinn gj\u00f8r det ikke bedre i leseunders\u00f8kelsen PIRLS i 2006 enn de gjorde i 2001. Av de 45 land og stater som deltar kommer Norge p\u00e5 35. plass i den internasjonale unders\u00f8kelsen. Av OECD-landene som deltar kommer Norge sist.\n\nProgress in International Reading Literacy Study (PIRLS) kartlegger leseinnsats, leseferdigheter og holdninger til lesing blant elever p\u00e5 fjerde trinn. Sverige havner p\u00e5 tiende plass, Danmark p\u00e5 15. plass og Island p\u00e5 32. plass. Elever p\u00e5 fjerde trinn i den russiske f\u00f8derasjon sk\u00e5rer h\u00f8yest av deltakerlandene, deretter f\u00f8lger Hong Kong p\u00e5 andre plass og staten Alberta i Canada som nummer tre.\n\nElevenes alder p\u00e5 fjerde trinn samt antall \u00e5r med formell leseoppl\u00e6ring varierer mellom landene. Norske elever p\u00e5 fjerde trinn er blant de yngste i unders\u00f8kelsen.\n\nPIRLS-unders\u00f8kelsen ble ogs\u00e5 gjennomf\u00f8rt i 2001. Da sk\u00e5ret norske elever i gjennomsnitt tilsvarende som i 2006-unders\u00f8kelsen. I PIRLS 2001 var Norge blant landene som hadde den st\u00f8rste avstanden mellom de svakeste og de beste leserne. I 2006 er spredningen redusert betraktelig. Norge har f\u00e6rre svake lesere, men har samtidig ogs\u00e5 f\u00e6rre sv\u00e6rt gode lesere.\n\nTil tross for svake norske leseferdigheter, viser PIRLS at norske elever leser mer enn de gjorde i 2001. To \u00e5r med strategien Gi rom for lesing\\! har ogs\u00e5 if\u00f8lge evalueringen av satsingen f\u00f8rt til \u00f8kt leseaktivitet i norsk skole, men dette har ikke v\u00e6rt nok til \u00e5 bedre elevenes leseferdigheter.\n\n\u00a0\nPublisert 09.12.2013\n### Fakta\n\nPIRLS 2006 - norsk rapport (pdf).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96b396e5-9c78-4cb3-b455-220502d1570b"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/antiklimaks-pa-100-meter-1.1181113", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:47:53Z", "text": "Med de beste borte p\u00e5 startstreken stakk 20 \u00e5r gamle Mark Lewis-Francis av med seieren p\u00e5 100-meteren i Bislett Games fredag.\n\n\")\n\nMark Lewis Francis slo Dwain Chambers p\u00e5 100 meteren. (Foto: Michael Steele/Getty Images)\n\nEngelskmannen har v\u00e6rt verdens beste junior i en \u00e5rrekke. Og da karer som amerikanerne Tim Montgomery, Maurice Greene og Bernard Williams var borte, danset Lewis-Francis p\u00e5 bordet og vant p\u00e5 10,12 sekunder.\n\n## \\- Ikke uventet\n\nForh\u00e5ndsfavoritt Dwain Chambers var uheldig og fikk en fotball i hodet som sendte ham i bakken under trening i L\u00f8renskog torsdag.\n\nHan var ikke overrasket over at landsmannen slo ham p\u00e5 de siste meterne. Chambers, som vant p\u00e5 Bislett i fjor, ble nummer to p\u00e5 10,15 sekunder.\n\n\\- Mark har v\u00e6rt god i hele \u00e5r, og han er i form. Derfor var det ikke s\u00e5 rart at han vant, sa Chambers.\n\n  Publisert  28.06.2003, kl. 00.09    Oppdatert  28.06.2003, kl. 00.12 \n\n\nSondre Justad.\n\n\n\n## Zlatan: \u2013 Landslagsleiinga ringjer meg kvar dag\n\nSverige arbeider hardt for \u00e5 f\u00e5 Zlatan Ibrahimovic til \u00e5 seie ja til landslaget f\u00f8r VM i sommar.\n\nAv Arve Lote\n\n\n\n## Reiten-scoring fr\u00e5 midtstreken d\u00e5 LSK knuste V\u00e5lerenga\n\nDet skulle vere toppkamp og V\u00e5lerengas inntog blant Toppseriens medaljekandidatar. Men LSK vann med 5\u20130. Og det var s\u00e6rleg eitt av m\u00e5la som blei lagt merke til.\n\nAv Arve Lote\n\n\n\n## Riiber karret seg til pallplass: \u2013 Tenkte \u00abfy s\u00f8ren, her g\u00e5r man rett gjennom\u00bb\n\nJarl Magnus Riiber tok en ny, sterk andreplass, men tror det spesielle f\u00f8ret i Schonach kan ha gjort at det ikke ble seier.\n\nAv Yasmin Sunde Hoel\n\n## Siste nytt\n\n  - 24\\. mars 2018 kl. 23:16\n    \n    ## Karjakin har tatt teten\n    \n    Sergej Karjakin, som opna kastrofalt svakt, slo i dag Fabiano Caruana og leier kandidatturneringa i sjakk. To rundar st\u00e5r att. Vinnaren skal m\u00f8te Magnus Carlsen i VM-kamp i november.\n    \n    \n\n  - Skiskyting\n    \n    24\\. mars 2018 kl. 23:03\n    \n    ## Verdensrekord p\u00e5 halvmaraton\n    \n    Netsanet Kebede fra Etiopia l\u00f8p inn til verdensrekord da hun sikret VM-gullet i halvmaraton for kvinner i Valencia l\u00f8rdag.\n    \n    Vinnertiden l\u00f8d p\u00e5 1.06.11. Med det slo Kebede verdensrekorden til nederlandske Lornah Kiplagat fra 2007 med 14 sekunder.\n    \n    \n\n  - 24\\. mars 2018 kl. 22:21\n    \n    ## Vann lengste skil\u00f8pet i verda igjen\n    \n    Vasalopp-vinnar Andreas Nygaard vann det 220 km lange Nordenskioldsloppet fr\u00e5 Jokkmokk til Kvikkjokk og tilbake i Nord-Sverige. L\u00f8pet starta klokka 06 og var ikkje over f\u00f8r n\u00e6rmare klokka 19.30.\n    \n    \u2013 Dette er det t\u00f8ffaste eg har gjort, sa Nygaard etterp\u00e5. Han spurtslo \u00d8yvind Moen Fjeld.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04477b31-da99-43ad-9627-b3e51ad94442"}
+{"url": "https://trondelag-teater.no/nyheter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:21Z", "text": "\n\n\n\n## \u00abMektig n\u00e5r Spelemann p\u00e5 taket inntar Hovedscenen\u00bb (12. mars)\n\nMasse skryt for Trond-Ove Skr\u00f8dal og co. etter premieren p\u00e5 l\u00f8rdag. Les hva avisene skriver her:\n\n\u2013 V\u00e5rens musikal p\u00e5 Tr\u00f8ndelag Teater er en sterk blanding av blodig alvor og god underholdning  \n\u2013 Er det mulig \u00e5 gj\u00f8re dette stoffet relevant for et teaterpublikum i 2018? Tr\u00f8ndelag Teater har klart det.  \n\u2013 Trond-Ove Skr\u00f8dal gj\u00f8r en str\u00e5lende innsats i hovedrollen  \n\u2013 Skr\u00f8dals dempede m\u00e5te \u00e5 spille p\u00e5, er en av \u00e5rsakene til at oppsetningen lykkes s\u00e5 godt  \n\u2013 Scenografien er visuelt sett sterk, b\u00e5de sangnumrene og dansescenene er imponerende  \n*Trygve Lundemo*  \n**Adresseavisen**\n\n\u2013 Mektig n\u00e5r *Spelemann p\u00e5 taket* inntar Hovedscenen  \n\u2013 Forestillingen dekker s\u00e5 godt som hele f\u00f8lelsesspekteret  \n\u2013 Skr\u00f8dal gj\u00f8r en storartet rolle, og spiller ut alle av Tevyes sider med pondus  \n\u2013 Hver gang de dyktige danserne er p\u00e5 scenen skjer det visuelle l\u00f8ft i forestillingen, det er rett og slett en fryd  \n\u2013 Terningkast 5  \n*Ellen Marie St\u00f8lan*  \n**Tr\u00f8nder-Avisa**\n\n\u2013 Oppsetningen overg\u00e5r alle forventninger  \n\u2013 latteren sitter l\u00f8st og hjertelig  \n\u2013 Etter dr\u00f8ye to timer med glimrende musikalnumre og et oppslukende show av en forestilling forlater jeg teatret med \u00f8nske om mer  \n\u2013 Har jeg v\u00e6rt p\u00e5 sirkus eller teater?  \n*Vilde \u00d8ines Nybakken*  \n**Under Dusken**\n\n\u2013 *Spelemann p\u00e5 taket* ved Tr\u00f8ndelag Teater har alt som vi \u00f8nsker oss av en musikal. Her er det tempo, dans, et str\u00e5lende orkester med god musikk, ei historie r\u00f8rer oss og store skuespiller- og danseprestasjoner  \n*Audhild \u00d8ye*  \n\n\n## Portrettutstilling i teatrets foaje (11. mars)\n\n\"Mer enn en kopp - portretter av medmennesker\" er en serie fotografier av de fattige tilreisende i byen v\u00e5r.\n\nUtstillingen \u00f8nsker \u00e5 l\u00f8fte frem mennesket bak koppen og \u00e5 gi seeren et glimt av kjernen i menneskene man g\u00e5r forbi hver dag.\n\nTr\u00f8ndelag Teater huser utstillingen i forbindelse med *Spelemann p\u00e5 taket*. *Spelemann p\u00e5 taket* skildrer et livsbejaende folk som p\u00e5 grunn av sin religion og etnisitet blir forvist fra sitt eget land, i likhet med med mange av de portretterte.\n\nDet kunstneriske teamet bak utstillingen er fotograf Katrine Kj\u00f8llesdal,\u00a0grafisk designer Live Schille og produsent/skuespiller Siri Schnell Juvik.\n\n\n\n## Endelig klart for Spelemann p\u00e5 taket (10. mars)\n\nPremiere i kveld kl. 18 p\u00e5 Hovedscenen.\n\nHele Tr\u00f8ndelag Teater fryder seg over \u00e5 presentere denne vakre, morsomme og r\u00f8rende musikalen til et tr\u00f8ndersk publikum. Den j\u00f8diske melkemannen Tevye \u2013 som det meste kretser rundt \u2013 gestaltes av Trond-Ove Skr\u00f8dal.\n\n*Spelemann p\u00e5 taket* av Stein, Bock og Harnick Premiere p\u00e5 Hovedscenen, Tr\u00f8ndelag Teater 10. mars 2018 Regi: Ronny Danielsson Musikalsk leder: \u00c5smund Flaten Koreografi: Roger Lybeck Scenografi: Maritn Chocholousek Kostymer: Annsofi Nyberg Lysdesign: Mikael Kratt\n\nMedvirkende: Trond-Ove Skr\u00f8dal (Tevye), Silje Lundblad (Golde), Mari Hauge Einbu (Tzeitel), Siri Schnell Juvik (Hodel), Maria Omarsdottir Austgulen (Chava), Ragne Grande, Marianne Mel\u00f8y, Jon Lockert Rohde, Mads Bones, Hallbj\u00f8rn R\u00f8nning, Ida G\u00f6ransson, Per Bogstad Gulliksen, Hans Petter Nilsen, Olve L\u00f8seth, Per-Theodor Paulsen, Gard Hjertaas Bj\u00f8rnson, Sivert Hauge, Mikael R\u00f8nne, Martha Standal, Nils Sundberg, Maria Wullcan, Andr\u00e9 S\u00f8fteland, Jon Vegard Hovdal og Ole Christian Gullv\u00e5g. Barnestatister: Frida Line R\u00f8rtveit / Kristine S\u00f8lvberg Hagen, Erle Kulset Meraker\u00e5s / Sofie Winterbottom, Johannes Green Baadsvik / Thomas Green Baadsvik.\n\n\n\n## Det n\u00e6rmer seg premiere p\u00e5 Spelemann p\u00e5 taket (9. mars)\n\nI kveld er det geaneralpr\u00f8ve p\u00e5 en av verdens mest kjente musikaler.\n\nVi har allerede hatt to kvelder med pr\u00f8vepublikum i salen \u2013 og det har g\u00e5tt veldig bra med b\u00e5de latter og litt gr\u00e5t i salen\\!\n\n\u00d8nsker du \u00e5 ta en tyvtitt i forestillingens program kan du klikke p\u00e5 bildet her:\n\n\n## Tenk hvis\u2026 (8. mars)\n\nGratulerer med 8. mars og Den internasjonale kvinnedagen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24432668-fcf9-4984-9a15-26208e333208"}
+{"url": "http://oltedalgolv.no/Bystasjonen-16522s.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:33Z", "text": "**Bystasjonen**\n\nBystasjonen var et prosjekt vi hadde for Skanska. Her st\u00f8pte vi gangene med en 3 cm p\u00e5st\u00f8p. Vi slipte hele 14.000m2 i garasjeanleggetog behandlet det med en st\u00f8vbinder. Gangene ble slipt til HTC Superfloor og ble behandlet med vannglass.\n\n Gulvet passer utrolig bra inn og pregerhele \"looket\" p\u00e5 en betydelig m\u00e5te.\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "505a7d85-d79f-4cbd-97e7-2736e3429277"}
+{"url": "http://www.viivilla.no/energi/peiser-og-ovner/dette-skal-du-ikke-brenne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:44Z", "text": "\n\n\n\nDet er kun Rent, t\u00f8rt, ubehandlet trevirke som skal i ovnen eller peisen.   Bilde: iStockphoto\n# 8 ting du ikke skal brenne i vedovnen eller peisen\n\nPeiser og vedovner\n\nOvn og peis er skapt for ved. Legger du andre ting p\u00e5 flammene, kan det f\u00e5 konsekvenser.\n\n Av: Sesselja Bigseth og Einar Vestheim, 1. november 2016\n\nOvnen er ikke en avfallsstasjon hvor du kan kvitte deg med u\u00f8nskede ting.\n\n\u00c5 putte restene etter sommerens byggeprosjekter eller en \u00f8delagt stol i ovnen kan virke som en lettvint l\u00f8sning og gratis varme, men konsekvensene er mange og potensielt farlige.\n\n**Det \u00e5 fyre med feil materialer kan \u00f8ke den lokale forurensingen, f\u00f8re til giftige gasser, \u00f8ke risikoen for pipebrann, og skade b\u00e5de skorstein og ovn.**\n\n  - TA TESTEN: Hva kan du om ved?\n\n## 1\\. Drivved\n\nSelv om du finner t\u00f8rr drivved langt inn p\u00e5 fj\u00e6re, b\u00f8r du ikke bruke det som brensel. Drivved fra havet har gjerne et h\u00f8yt saltinnhold etter tiden i vannet. Salt f\u00f8rer til rustdannelse og kan skade b\u00e5de ovn og skorstein.\n\n\n\nVi kaster mye br\u00f8d, rett og slett fordi det ikke oppbevares riktig. Her er fire viktige oppbevaringstips, som mange av oss \u00e5penbart har glemt.\n\n## 2\\. Kobberimpregnerte materialer\n\nDe nye kobberimpregnerte materialene skal leveres inn som vanlig avfall, og skal ikke brennes under det generelle forbud mot brenning av avfall.\n\n## 3\\. Krom- og arsenimpregnerte materialer\n\nHar du eldre CCA-impregnert trevirke som du vil bli kvitt, skal disse leveres inn som farlig avfall.\n\nSlikt materiale er impregnert med krom og arsen, og i f\u00f8lge Statens forurensningstilsyn utvikler de sv\u00e6rt giftige gasser, st\u00f8v og aske n\u00e5r de brennes. De m\u00e5 derfor hverken brennes p\u00e5 b\u00e5l, i vanlig ovn eller i peis.\n\n  - Du har tent opp i peisen helt feil\n\n## 4\\. Sponplater\n\nIf\u00f8lge Varmeprodusentenes forening kan limforbindelsene i sponplatene f\u00f8re til sv\u00e6rt h\u00f8ye temperaturer n\u00e5r de brennes.\n\nTemperaturen kan bli s\u00e5 h\u00f8y at ildstedets indre deler (fyrrist, brennplater og hvelv) deformeres eller til og med brenner opp. Limstoffene inneholder dessuten giftstoffer. Sponplater er derfor ikke egnet som fyringsmateriale.\n\n\n\n\u00c5 vaske vinduer p\u00e5 vinteren er ofte kaldt og kronglete. Men her f\u00e5r du 4 tips som jobben lettere.\n\n## 5\\. Behandlet trevirke\n\nTre som er blitt malt, beiset eller lakket er ikke egnet som fyringsved. Det inneholder giftstoffer som kan gi farlige gasser under forbrenning samt f\u00f8re til giftig aske.\n\n  - 12 tips for \u00e5 f\u00e5 det varmere innend\u00f8ra\n\n## 6\\. Drikkekartonger\n\nDrikkekartonger utvikler h\u00f8y varme raskt og kan derfor f\u00f8re til altfor h\u00f8ye temperaturer i ildsted og skorstein. Kartonene inneholder ogs\u00e5 et plastbelegg som omdannes til beksot som over tid fester seg i skorstein. Dette fester seg i skorsteinen og \u00f8ker faren for pipebrann. I tillegg er brenning av drikkekartonger sterkt forurensende.\n\n> Synes det er s\u00e5 koselig at firkl\u00f8verm\u00f8nsteret er tilbake p\u00e5 melka. \ud83c\udf40\ud83c\udf40 \\#tine \\#melkekartong \\#firkl\u00f8ver \\#melk\n> A photo posted by Consuming \ud83c\udf61 (@consumings) on Mar 29, 2016 at 11:39am PDT\n## 7\\. Gavepapir\n\nInnpakningspapir inneholder gjerne leire og fargestoff. Det gj\u00f8r det uegnet b\u00e5de til brenning og gjenvinning. Kast det i s\u00f8pla, og vurder \u00e5 bruke mer milj\u00f8vennlige alternativ til julas gaver.\n\n\n\nEr skorsteinen og pipa klar til fyringssesongen?\n\n## 8\\. Papp og papir\n\nPapp og papir gir store mengder r\u00f8yk og sot og kan dessuten \u00f8ke faren for pipebrann. Er papiret farget, kan det ogs\u00e5 f\u00f8re til utslipp Legg heller papiret i resirkuleringsdunken.\n\n**Synes du det er vanskelig \u00e5 huske alle tingene du ikke skal brenne? Da kan du tr\u00f8ste deg med at det er mye lettere \u00e5 huske hva du kan brenne: Rent, t\u00f8rt, ubehandlet trevirke.**\n\n1\\. november 2016 Sesselja Bigseth og Einar Vestheim\n\n## Klebersteinsovner vinner terreng\n\n## Denne tenker ikke folk p\u00e5 n\u00e5r de innreder hjemmet\n\n## Slik monterer du oppheng p\u00e5 badet uten \u00e5 bore hull i veggen\n\n## Velkommen til viivilla.no\\!\n\nSom medlem p\u00e5 viivilla.no er du en del av Vi i Villa - din tipser i villahverdagen.\n\nP\u00e5 viivilla.no kan du f\u00e5 svar p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l, snakke med andre kunnskapsrike villaeiere, si hva du mener i Villapanelet, delta i konkurranser og ta del i Vi i Villas unike tilbud samt mye mer.\n\nViivilla.no er en plattform i stadig utvikling for \u00e5 kunne v\u00e6re din beste tipser i villahverdagen\\!\n\n\nMed vennlig hilsen\n\nViivilla.no\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85f11120-45c0-43b5-850b-700ab3208b06"}
+{"url": "http://conpot.no/2014/07/08/ny-anleggsdirektor-lemminkainen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00248.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:18Z", "text": "# Ny anleggsdirekt\u00f8r i Lemmink\u00e4inen\n\nSvein Adolf Gundersen er ansatt som ny anleggsdirekt\u00f8r i Lemmink\u00e4inen.\n\nArbeidsliv**Publisert:** 08.07.2014\u00a0\u00a0**Oppdatert:** 03.07.2014\n\n\u2013 Svein Adolf Gundersen tiltredde 7.juli og har i dag stillingen som prosjektleder i Lemmink\u00e4inens anleggsdivisjon. Gundersen har den kompetanse og erfaring som denne posisjonen krever fremover, sier Administrerende direkt\u00f8r Jan \u00d8yri.\n\nGundersen har bred ledererfaring fra anleggsbransjen blant annet som teknisk sjef, anleggsleder og prosjektleder. Hans kompetanse blir viktig for Anlegg n\u00e5r vi skal kalkulere, vinne og gjennomf\u00f8re de neste prosjektene.\n\n## **Anlegg skal videreutvikles**\n\nAnleggsdivisjonen i Lemmink\u00e4inen har en bred portef\u00f8lje av prosjekter innen damrehabilitering, bygging av kraftstasjoner, betongprosjekter og flyplassprosjekter.\n\n\u2013 Med kompetente mennesker og en effektiv organisasjon, har vi alle de forutsetninger som skal til for \u00e5 lykkes med videreutviklingen av Anlegg. Det er mange spennende prosjekter ute p\u00e5 anbud og vi er aktive i prosessen med \u00e5 regne p\u00e5 disse, avslutter \u00d8yri.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e27c8f6f-20c3-4b6b-8dbe-548e8c7f5a47"}
+{"url": "https://labhandbok.no/labhaandbok/neisseria-gonorrhoeae-pcr-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:54Z", "text": "# Neisseria gonorrhoeae DNA\n\n**Indikasjon**  \nMistanke om genitalinfeksjon, risikoadferd, infertilitetsutredning.  \nViser til angitte insidenstall i\u00a0nyhetsbrev sommer 2014, da det ved klinisk problemstilling SOS\u00a0anses som riktig \u00e5 unders\u00f8ke for alle 3 agens *Chlamydia trachomatis*, *Mycoplasma genitalium* og *Neisseria gonorrhoeae*. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 krysse av for bare\u00a0et eller to agens dersom det er \u00f8nskelig.  \nVed kontrollpr\u00f8ve etter behandling er det mulig \u00e5 krysse for kun ett agens. Dette gj\u00f8res\u00a0ved at en krysser av for agens som \u00f8nskes unders\u00f8kt under rubrikken\u00a0 \u00abkontrollpr\u00f8ve\u00bb.  \nDiagnostikk av gonor\u00e9 med PCR metodikk fra urin- og penselpr\u00f8ve har h\u00f8y sensitivitet og spesifisitet, og vil v\u00e6re et nyttig supplement til dyrkning.\n\n**Se ellers**  \nNeisseria gonorrhoeae \u2013 Dyrkning  \nChlamydia trachomatis DNA  \nMycoplasma genitalium DNA  \nKlikk her for mer informasjon om gonor\u00e9 (Kilde: FHI)\n\n**Kliniske opplysninger**  \nAktuelle kliniske opplysninger som m\u00e5 f\u00f8lge pr\u00f8ven kan v\u00e6re;  \n\u2013 symptomer  \n\u2013 risikoatferd  \n\u2013 incest-/overgrepsproblematikk  \n\u2013 tidligere innsendt pr\u00f8ve  \n\u2013 behandling / kontrollpr\u00f8ve\n\n**Pr\u00f8vetaking**  \nPr\u00f8vemateriale  \n\u2013 Urin: kvinner og menn  \n\u2013 Pensel: kvinner  \nPr\u00f8vetakingsutstyr  \n\u2013 Urin: Chlamydia trachomatis / Mycoplasma genitalium PCR, pr\u00f8vetakingsutstyr for p\u00e5visning i urin, menn og kvinner.  \n  \nF\u00f8rstestr\u00f8msurin, minst\u00a01 time i bl\u00e6ra f\u00f8r pr\u00f8vetakning.  \nUrinen overf\u00f8res til pr\u00f8vetakningsr\u00f8ret fra et urinbeger.  \nObs\\! Urin fylles opp til mellom angitte streker.\n\n  \n\u2013 Pensel: Chlamydia trachomatis / Mycoplasma genitalium PCR, pr\u00f8vetakingsutstyr m/pensel, kvinner.  \n  \nMye sekret og blod vil kunne virke hemmende p\u00e5 selve analysen og gi falsk negative svar eller teknisk uegnede pr\u00f8ver.\n\nDet f\u00f8lger med to pensler i pr\u00f8vetakingskitet.  \nPensel 1: benyttes til \u00e5 t\u00f8rke bort sekret/blod f\u00f8r det tas pr\u00f8ve. Denne penselen kastes.  \nPensel 2: benyttes til pr\u00f8vetaking. Det er viktig \u00e5 f\u00e5 med slimhinneepitel.  \nObs\\! Pensel m\u00e5 knekkes p\u00e5 angitt sted.\n\nDersom pr\u00f8ve til PCR og dyrkning tas samtidig, anbefales det \u00e5 ta dyrkningspr\u00f8ven f\u00f8rst og deretter PCR pr\u00f8ven.\n\n**Oppbevaring\u00a0og forsendelse**  \nPr\u00f8ven pakkes i transporthylse og ferdig merket pr\u00f8vepose/konvolutt.  \nPr\u00f8ven kan oppbevares i romtemperatur. Ved urinpr\u00f8ve m\u00e5 urin overf\u00f8res til transportmedium s\u00e5 fort som mulig.\n\n**Svartid**  \n1 \u2013 3 dager\n\n**Besvarelse / tolkning**  \nPr\u00f8vene besvares Positiv / Negativ, og med relevante kommentarer p\u00e5 bakgrunn av funn og kliniske opplysninger.Enkelte pr\u00f8ver kan inneholde stoffer som hemmer PCR analysen. I disse tilfellene ber vi om ny pr\u00f8ve.\n\nVed positiv pr\u00f8ve ber vi om at ny pr\u00f8ve sendes inn til bakteriell dyrkning for p\u00e5visning og resistensbestemmelse.Er pr\u00f8ven tatt innenfor de f\u00f8rste 10 dager etter antatt smittetidspunkt, kan falskt negativt resultat ikke utelukkes. I s\u00e5 fall anbefales kontrollpr\u00f8ve.\n\nFunn av gonokokker er meldepliktig til MSIS. Unilabs\u00a0Laboratoriemedisin sender meldeskjema sammen med pr\u00f8vesvaret til rekvirent. Rekvirent fyller ut meldeskjema og sender til MSIS.\n\nPositive PCR pr\u00f8ver sendes referanselaboratorium for konfirmering, resultat ettersendes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3db59a2c-2a7c-469a-9083-f6012456631b"}
+{"url": "http://www.utviklingsfondet.no/nyheter/utviklingsmandag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:35:35Z", "text": "\n\n# Utviklingsmandag\n\n Publisert: 6. December 2013   \n\n### Utviklingsmandag\n\nUtviklingsmandag er en fast seminarrekke som arrangeres av Utviklingsfondet. \n\nDen andre mandagen hver m\u00e5ned diskuterer vi ulike utviklingspolitiske tema p\u00e5 Litteraturhuset i Oslo.\u00a0Det er gratis og \u00e5pent for alle.\n\nF\u00f8lg ogs\u00e5 med p\u00e5 Twitter: \\#Utviklingsmandag\n\nFra t\u00f8rre forhandlinger til action? Det er duket for \u00e5rets siste Utviklingsmandag, og denne gangen er det klimaforhandlingene som st\u00e5r p\u00e5 tapetet. Bli med p\u00e5 en spennende og informativ debatt p\u00e5 Litteraturhuset mandag 9. desember\n\nDen 19. runden med klimatoppm\u00f8ter fant sted i Warszawa fra 11. til 22. november. Heller ikke denne gangen ble det forpliktende resultater. Hvilke konsekvenser f\u00e5r v\u00e5re lederes manglende handlekraft for verdens fattige? Og hvem skal finansiere klimatilpasning n\u00e5r det ikke g\u00e5r an \u00e5 dyrke jorda som f\u00f8r?\n\n### I panelet:  \n**Aslak Brun** - Norges forhandlingsleder for klimaforhandlingene, MD\n\n**Arvid Solheim** - seniorr\u00e5dgiver i\u00a0Forum for Utvikling og Milj\u00f8  \n**Erik Martiniussen** - journalist og forfatter av \"Drivhuseffekten\"  \n**Asuncion Lera St. Clair** - forskningsleder CICERO  \n  \nOrdstyrer: **Andrew Kroglund**, leder for politikk- og informasjonsavdelingen i\u00a0Utviklingsfondet\n\n**Tid og sted**: Mandag 9. desember kl. 17:00 - 18:30,i Kjelleren p\u00e5 Litteraturhuset i Oslo.\n\nHer kan du melde deg p\u00e5 Facebookevent\\!\n\nEmneord: internasjonal politikk, klimatilpasning, utviklingsmandag, klima, klimapolitikk, seminar\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88fee21e-2f7b-4992-9f91-05d8215292c1"}
+{"url": "https://www.dustinhome.no/product/5011034081/flashair-wifi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:31Z", "text": "## Raske fakta\n\n## N\u00f8kkelfunksjoner\n\n#### FOTOGRAFER OG DEL BILDER MED H\u00d8Y HASTIGHET\n\nTiden der man m\u00e5tte bytte SD-kort mellom enheter er forbi. Den innovative serien Toshiba FlashAir SD-kort leveres med innebygget Wi-Fi, s\u00e5nn at dataoverf\u00f8ringer til PC, nettbrett eller smarttelefon er enklere enn noensinne. Spar tid, del bildene eller videoklippene dine direkte med venner og nyt den praktiske nye teknologien fra Toshiba. Den 4. generasjonens FlashAir gir enda st\u00f8rre fleksibilitet med integrert \"Eyefi Connected\" -funksjon som forhindrer at kamera sl\u00e5s av automatisk n\u00e5r det tilkobles tr\u00e5dl\u00f8st til FlashAir  \n  \n\n#### WI-FI P\u00c5 KORTET\n\nFlashAir SD-kortserien er laget for video- og fotoentusiaster som \u00f8nsker det aller nyeste innen teknologi. Serien lagrer ikke bare dine data - den er utstyrt med en Wi-Fi-antenne som er bygget direkte inn i selve kortet. Med denne funksjonen kan du vise og overf\u00f8re video og bilder mellom enheter uten \u00e5 fjerne kortet. Det tilbyr ogs\u00e5 en integrert \"Eyefi Connected\" -funksjon som forhindrer at kameraet automatisk sl\u00e5s av n\u00e5r det tilkobles tr\u00e5dl\u00f8st til FlashAir.  \n  \n\n#### OPPTIL SYV ENHETER SAMTIDIG\n\nFlashAir SD-kortet fungerer som et tilgangspunkt som tillater opptil syv enheter som f.eks. Nettbrett, smarttelefoner og b\u00e6rbare datamaskiner, for \u00e5 f\u00e5 tilgang til data som lagres i kortet samtidig.  \n  \nOpptil 90MB/s i lesehastighet  \nOpptil 70MB/s i skrivehastighet\n\n## Spesifikasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af4500be-86d8-4456-9071-6d923c4c9e8a"}
+{"url": "http://on2wheels-gawo.blogspot.com/2011/01/to-sider-av-samme-sak.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:34Z", "text": "\n Fra den ene siden s\u00e5 det kaldt ut :-) Fra den andre siden s\u00e5 det ... iskaldt ut. :-)\n\n(den observante leser vil se at dette er samme naust )\n\n20:52           \n\n Etiketter: Gamle hus, Is og sn\u00f8 \n\n#### 5 kommentarer:\n\n\n\n\n\nStifinneren sa...\n\nFlotte vinterbilder. S\u00e5 ulikt kan landskapet fortone seg fra ulikt st\u00e5sted. Det siste bildet var veldig stemningsfullt, og det s\u00e5 iskaldt ut. Mange flotte motiver \u00e5 hente ute n\u00e5.  \n  \nHa en fin kveld\\!\n\n 22:04    \n\n\n\n\n\nIrene sa...\n\nArtig \u00e5 se en sak fra to sider :o) Ja, det ser iskaldt ut ... Jeg er tr\u00f8tt av sn\u00f8 og kulde, og gleder meg derfor til \u00e5 dra p\u00e5 ferie. Ikke riktig enn\u00e5, planen er \u00e5 dra 5. februar.  \nMannen min hadde en to-\u00e5rsperiode i Muscat i Oman f\u00f8r vi traff hverandre. Hadde v\u00e6rt spennende \u00e5 bodd litt i utlandet, men akkurat n\u00e5 er det ikke aktuelt. Det er ikke bare \u00e5 dra fra alt her hjemme. Dessuten m\u00e5 det ligger noen ekstra kroner i det for \u00e5 dra fra hus og jobb. Jeg er nok blant dem som sier at borte er bra men hjemme er best\\!\n\n 22:32    \n\n\n\n\n\nVALKYRIEN sa...\n\nArtig \u00e5 se samme motiv fra to vinkler - og det ser jo veldig kaldt ut\\! Det siste var jo veldig flott da\\!  \nOg godt nytt \u00e5r\\! :)\n\n 23:50    \n\n\n\n\n\nAnne sa...\n\nTr\u00f8stes min, en f\u00e5r nesten g\u00e5sehud bare av \u00e5 se p\u00e5 bildene her jo .-) men du og du s\u00e5 flott og se p\u00e5 da gitt. Ditt andre her var jo bare et megablinkskudd da gaWo, skjekk det treet fullt av frost da jente\\!\\!  \n  \nAnneklem\n\n 14:31    \n\n\n\n\n\nHavfruen sa...\n\nJa, det s\u00e5 iskaldt men skikkelig vakkert ut:) Nydelige bilder:) FAvoritten var det iskalde.  \nRiktig god helg:)\n\n 17:57    \n\n    \n\n## Om meg\n\n\n\n  - GAWO  \n    Vestlandsjente som mer enn gjerne farter rundt p\u00e5 2 hjul, ja det er meg. Enten det er en tr\u00f8skykkel, Vespa eller Gold Wing du ser langs veien s\u00e5 kan det v\u00e6re meg som suser forbi deg. Jeg trives i naturen og tar meg ogs\u00e5 en trimtur innimellom b\u00e5de hit og dit. P\u00e5 mine turer bruker jeg fotoapparatet flittig og etter hvert skal jeg vise hvor jeg har v\u00e6rt. Det er mye rart \u00e5 se langs veien.\n\n## S\u00e5 sant som det er sagt\n\n  \nDenne har Ida laget og gitt til meg og andre. Og n\u00e5 har jeg ogs\u00e5 f\u00e5tt den av Mette\n\n    \n\n## Award\n\n  \n## Blomster til bloggvenner\n\n  \nIda deler ut til bloggvenner. Jeg takk s\u00e5 mye\n\n\n## En hilsen i desember\n\n  \nfra Anne-Berit. Tusen takk\n\n    \n\nTusen takk BeritT for dette nydelige hjerte fra deg\n\n    \n\n## Petunias\n\n  \nhvem blir ikke i godt hum\u00f8r av denne Awarden? Jeg har f\u00e5tt den av Petunia og Koselig-koselig\n\n    \n\n  \nDenne flotte awarden har Ida laget og jeg har f\u00e5tt den som en gave fra henne og Pernille. Tusen takk jenter\n\n    \n\n## Jeg l\u00e6rer fra deg\n\n  \ndenne har jeg laget selv og gitt til flere, og ogs\u00e5 f\u00e5tt av Pernille og AnneBerit\n\n    \n\n## En serdeles hyggelig hilsen\n\n  \nfra mine bloggvenner Ida, Petunia, Pernille, BeritT og Marie. Tusen takk\n\n  \nPernille og Petunia synes jeg fortjener denne. Tusen takk skal dere ha jenter.\n\n    \n\n## Kreativ blogger\n\n  \nTusen takk Randi for at du synes jeg er kreativ\n\n    \n\n## Excellent Award\n\n  \n\n    \n\n    \n\nEn hjertelig takk til Anemone\n\n## En hyggelig utmerkelse\n\n  \nsom jeg har f\u00e5tt av Marie, Ida, RuneE, BeritT og Pernille\n\n    \n\n## You make me smile\n\n  \nDenne fikk jeg av Ida. Og av HildeS. Tusen takk :-)\n\n    \n\n  \nDenne tror jeg at jeg har \"knabbet\" et sted. Passer fint p\u00e5 meg\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e7a9a8e-d075-4e9e-b7d9-897c746cd218"}
+{"url": "http://sceneweb.no/nb/production/33571/Fedras_kj%EF%BF%BD%EF%BF%BDrleik-2005-9-7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:24Z", "text": "***Fedras kj\u00e6rleik*** (2005) var en teaterproduksjon av **Det Norske Teatret**. *Fedras kj\u00e6rleik* var en norgespremiere basert p\u00e5 et skuespill av **Sarah Kane** med samme tittel. Forestillingen ble satt opp p\u00e5 ****Det Norske Teatrets Pr\u00f8vesal**** (Scene 3).\n\n**Britt Langlie** spilte Fedra.\n## Mer om Fedras kj\u00e6rleik\n\n**P\u00e5 Det Norske Teatrets hjemmeside st\u00e5r blant annet dette om *Fedras kj\u00e6rleik*:**\n\n\"Medan Tesevs er ute i krigen og vinn \u00e6re, blir dronninga hans, Fedra, forelska i stesonen Hippolytos. Ho over\u00f8ser han med kj\u00e6rleikserkl\u00e6ringar, men blir avvist. Ho tar hemn. N\u00e5r Tesevs, som alle trudde var d\u00f8d, vender heim, blir sonen skulda for \u00e5 ha villa forf\u00f8re Fedra. Tesevs sender sin eigen son i d\u00f8den.\n\nDen engelske dramatikaren Sarah Kane g\u00e5r \u00f2g attende til den gamle segna. Hennar versjon, *Fedras kj\u00e6rleik*, handlar meir om moderne nevrosar enn om det utilb\u00f8rlege, meir om d\u00f8dslengt enn om kj\u00e6rleik. Med si s\u00e6reigne blanding av brutalitet og \u00f8mheit og sine nattsvarte framtidsvoner nesten utan lyspunkt, plasserer Sarah Kane den gamle klassikaren *Fedra* blant dei viktigaste verka i moderne scenekunst. I hovudrollene m\u00f8ter vi Britt Langlie, Nicolai Cleve Broch og Ane Dahl Torp.\"\n\n**Kilde:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3757b0d-4d4a-4ef6-9833-f75d16fc5b25"}
+{"url": "http://herixta.blogspot.com/2011/05/saganaki.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:34Z", "text": "\n\n    \n\n## onsdag 11. mai 2011\n\n### Saganaki\n\n kl. 17:54 \n\n**Reisedagbok del 10**  \n  \nP\u00e5 Kreta er p\u00e5ske den st\u00f8rste h\u00f8ytiden, p\u00e5 lik linje med julen i Norge.\u00a0I 40 dager etter p\u00e5skeaften hilser kreterne p\u00e5 hverandre med ordene *\"Khristos anesti\"\"*, som betyr *\"Jesus er oppstanden\"*. Fyrverkeri og lammekj\u00f8tt er noen av tradisjonene deres. Dette var en av tingene reiselederen fra Ving fortalte oss p\u00e5 bussturen til hotellet. P\u00e5 ettermiddagen p\u00e5 s\u00f8ndag gikk vi en stund for \u00e5 lete etter en \u00e5lreit restaurant med greie priser, og kom til slutt fram til en hyggelig tom restaurant. Egentlig tenkte vi at vi skulle pr\u00f8ve lammekj\u00f8ttet, men servit\u00f8ren fortalte oss, med de engelske ordene hun kunne, at butikken dessverre hadde v\u00e6rt utsolgt og var tydelig flau over dette. Vi fant oss enkelt noe annet p\u00e5 menyen som vi kunne tenke oss, og for \u00e5 v\u00e6re helt \u00e6rlig hadde jeg mer lyst til \u00e5 bli vegetarianer enn \u00e5 spise lammekj\u00f8tt, etter \u00e5 ha sett utallige sauer rundt omkring i nabolagene montert p\u00e5 denne m\u00e5ten:  \n\n\n\nMilla fikk en skoboks full med tegneblyanter og andre leker av damen og kastet seg iherdig over dette p\u00e5 et eget bord. Vi bestilte oss Saganaki til forrett, noe vi hadde blitt anbefalt av en venninne f\u00f8r vi dro p\u00e5 ferie. Men jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at vi ble litt skuffet. Saganaki er fritert ost, men i motsetning til slik vi hadde blitt beskrevet det s\u00e5 s\u00e5 ikke den store fiskepinnelignende saken p\u00e5 tallerken v\u00e5r noe s\u00e6rlig innbydende ut. Den smakte greit, men ikke noe mer enn det. Vi bestemte oss for at vi skulle pr\u00f8ve denne retten p\u00e5 Zorbas senere, for \u00e5 gi det en ny sjanse, og da forsto vi bedre. Den vi spiste denne kvelden derimot lignet p\u00e5 noe man kunne kj\u00f8pe i flerpakk i frysedisken, og vi fikk servert en helt lik (b\u00e5de av utseende og smak) p\u00e5 en tredje restaurant senere.  \n\n\n\nEn annen tradisjon p\u00e5 Kreta er at man f\u00e5r servert dessert etter maten (p\u00e5 huset), og ogs\u00e5 en shot til hver voksen. Denne shoten er ment for \u00e5 f\u00e5 maten til \u00e5 synke uten at man f\u00e5r den tunge metthetsf\u00f8lelsen. Milla koste seg i hvertfall med desserten vi fikk servert denne kvelden, og etter maten l\u00f8p hun forn\u00f8yd hjem.  \n\n\n\n  \n Skrevet av Hanne   \n\n\n\n  - Hanne  \n    Jeg er f\u00f8rst og fremst mamma til tre sm\u00e5 rusketroll, Milla, Magnus og Ludvig. Pappaen i familien (Martin) og jeg har v\u00e6rt kj\u00e6rester siden 2004, da vi begge var ganske sm\u00e5 rusk selv. Vi bor i et passe stort hus i et passe befolket omr\u00e5de i passe avstand fra det meste og med de viktigste personene like i n\u00e6rheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddf47d5a-897d-42a6-bfab-f260100fd78e"}
+{"url": "http://www.veten.info/index.php?f=08050124&eid=1&id=14770&spid=268&mid=0101", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:04Z", "text": "## Aktivitetsplan for Idrettsskulen\n\nAv \u00d8yvind\n\nAktivitetsplanen for Idrettsskulen kan no lastast ned fr\u00e5 heimesida.\n\nPlanen finn du p\u00e5 Idrettsskulen si side.  \n  \nDet er viktig at dei som st\u00e5r ansvarlege for dei ulike aktivitetane merkjer seg tidspunktet dei er sett opp p\u00e5. Det blir ogs\u00e5 oppmoda om \u00e5 bruke innesko under aktiviteten i gymsalen.  \n  \nVel m\u00f8tt til fart og moro p\u00e5 Idrettsskulen\\!\n\n(Sist oppdatert 18.oktober 2015, 20:53)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a4f2000-a616-455e-805d-31669904a02b"}
+{"url": "https://www.kystmagasinet.no/nyheter/kommentar-lammet-av-pangasiusfrykt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:20Z", "text": "# Kommentar: Lammet av pangasiusfrykt\n\n \n\n12/03/2009\n\nNorges Fiskarlag sendte i g\u00e5r et brev til Mattilsynet. Jan Skj\u00e6rv\u00f8 viser til oppslag i fiskeriavisene i den senere tid ang\u00e5ende ferskvannsfisken asiatsk pangasius som blant annet selges i EU og her i landet i konkurranse med norske fiskeprodukter. SE TILSVAR FRA FISKARLAGET NEDERST\n\n( 12.03.2009 )\n\nDenne fisken har blitt markedsf\u00f8rt under utallige navn, og som Skj\u00e6rv\u00f8 s\u00e5 riktig p\u00e5peker ogs\u00e5 blitt markedsf\u00f8rt som \"Det beste havet kan tilby\". Det siste er og blir misvisende, \u2013\u00a0 \u2013 fisken har aldri sv\u00f8mt i saltvann.\n\n\u00a0\nSkj\u00e6rv\u00f8 sier ogs\u00e5 i brevet at det er direkte misvisende \u00e5 markedsf\u00f8re fisken som rik p\u00e5 omega3-fettsyrer all den tid det ikke finnes spor av marin omega3-fettstyrer i fisken. Han henviser ogs\u00e5 til rykter om at pangasius inneholder tungmetaller.\n\n\u00a0\nI siste utgave av MEA, bladet til Fiskarlaget, slakter redakt\u00f8r og informasjonssjef \u00a0Knut Arne H\u00f8yvik pangasius som et sv\u00e6rt d\u00e5rlig produkt. Han har kommet til en helt annen konklusjon enn tusener p\u00e5 tusener av europeiske restaurantkokker som har satt fisken p\u00e5 menyen. Interessant.\n\n\u00a0\nHadde Fiskarlagets informasjonssjef brukt litt tid sammen med sin sjef p\u00e5 \u00e5 fremskaffe informasjon om pangasius, hadde brevet til Mattilsynet i praksis kokt ned til en klage p\u00e5 det ene selskapet som villeder forbrukerne til \u00e5 tro at fisken lever i havet.\n\n\u00a0\nNoen fakta: \u00a0Pangasius inneholder Omega-3. Mye eller lite i forhold til hva? Lite i forhold til laks og \u00f8rret, og mange andre fiskeslag. Det er ikke avsl\u00f8rt noen reelle problemer med tungmetaller\u00a0i fisken.\n\n\u00a0\nDette kunne fiskarlaget f\u00e5tt klarlagt ved \u00e5 kontakte Nofima, eller laste ned et foredrag som Even Tidemand fra Nofima Marin holdt p\u00e5 Havbrukskonferansen i november: HER\n\n\u00a0\nNew Zealandske myndigheter har unders\u00f8kt innholdet i av bakterier, virus og parasitter i pangasius og konkludert med at niv\u00e5ene ikke er trygge. All fisk inneholder bakterier, virus og parasitter som kan v\u00e6re farlige hvis fisken ikke behandles korrekt.\n\n\u00a0\nRussland stengte i fjor for all import av pangasius. De har n\u00e5 \u00e5pnet opp for et stort antall vietnamesiske eksport\u00f8rer etter att all eksport av vietnamesisk sj\u00f8mat var stoppet i tre m\u00e5neder. Det er grunn til \u00e5 tro at ogs\u00e5 russiske myndigheter har kontrollert b\u00e5de hygiene og ikke minst innhold av tungmetall.\n\n\u00a0\nBrevet til Mattilsynet, og ogs\u00e5 mange andre uttalelser i pressen om pangasius, tyder p\u00e5 at fiskerin\u00e6ringen er grepet av pangasiusfrykt. En fisk som if\u00f8lge Skj\u00e6rv\u00f8 spiser ris og bananer, har, viss suksess defineres som vekst i produksjon, sl\u00e5tt norsk laksen\u00e6ring langt ned i st\u00f8vlene. En fisk som spiser vegetarmat er mer uangripelig enn norsk laks som blir herset i norske og utenlandske media p\u00e5 grunn av appetitten p\u00e5 fiskemel og fiskeolje.\n\n\u00a0\nDet som nok gj\u00f8r Fiskarlaget nerv\u00f8st er vel neppe at fisken spiser \"ris og bananer\". (Hvilket blir som \u00e5 si at laks spiser lodde, ansjos og rapsfr\u00f8\\!). At fisken har lite omega-3 er ogs\u00e5 et opportunt argument. Men Skjerv\u00f8 blir tydeligvis nerv\u00f8s n\u00e5r nye produkter er med p\u00e5 \u00e5 endre forbrukerne sitt fiskeforbruk over hele kloden.\n\n\u00a0\nUndertegnede, og mange med meg som i fjor var med\u00a0vil hevde at pangasius er et godt produkt som har gjort suksess p\u00e5 grunn av kombinasjonen av kvalitet, utseende, smak og pris. Selvsagt kan H\u00f8yvik ha v\u00e6rt sv\u00e6rt uheldig med den pakken med pangasiusfilet han kj\u00f8pte, og som gjorde at han d\u00f8mte fisken nord og ned i Mea. Om han likte fisken, tror jeg han ikke ville v\u00e5get \u00e5 skrive s\u00e5. Her er det nok snarere snakk om programforpliktet smak\u2026\n\n\u00a0\nPangasius har kommet for \u00e5 bli. Det fokus Fiskarlaget setter p\u00e5 fisken gj\u00f8r tilsist vietnamesiske produsenter enda bedre til \u00e5 tilpasse seg europeiske krav til kvalitet og hygiene.\n\n\u00a0\nN\u00e5r rykter om pangasius spres, tildels rykter basert p\u00e5 \"nyheter\" som hadde sin opprinnelse i Frankrike i fjor v\u00e5r, blir dette like galt som \u00e5 godta og spre videre alt det uriktige som er sagt og hevdet om norsk fisk i internasjonale medier.\n\n\u00a0\nPangasius har kommet for \u00e5 bli v\u00e6rende i frysediskene. Den vil beholde en del av markedet for frossen fiskefilet. Etter at kulde reduserte den kinesiske tilapiaproduksjon i fjor, er det i \u00e5r ventet kraftig vekst i kinesisk tilapiaproduksjon. Denne fisken har ogs\u00e5 inntatt europeiske frysedisker, \u2013 norske inkludert. Eksporten til Europa vil \u00f8ke.\n\n\u00a0\nTror Fiskarlagets leder at han kan stoppe et konkurrerende produkt ved \u00e5 demonstrere mangel p\u00e5 kunnskap og ved \u00e5 spre rykter? Er det slik han vil at norske eksport\u00f8rer skal \u00f8ke salget av norsk torsk og annen fisk, \u2013 ved \u00e5 spre falske rykter og ved \u00e5 snakke negativt om konkurrerende produkter?\n\n\u00a0\nEller kanskje er veien \u00e5 g\u00e5 \u00e5 markedsf\u00f8re norsk hvitfisk som et kvalitetsprodukt som er verd en h\u00f8yere pris enn pangasius? Kanskje det er bedre \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 diskutere markedsf\u00f8ring og produktutvikling isteden for \u00e5 vise kunnskapsl\u00f8shet i brever som legges ut offentlig? Norsk fiskerin\u00e6ring trenger ikke en kampanje mot pangasius,\u2026 det som trengs er en kampanje for norsk fisk. Det trengs fokus p\u00e5 den kvalitet, s\u00e6regenhet og de helsemessige fordeler norsk fisk kan tilby forbrukerne, ikke p\u00e5 sverting av konkurrenter.\n\n\u00a0\nJeg har tillit til at mattilsynet sammen med sine europeiske samarbeidspartnere fortsatt vil verne forbrukerne mot b\u00e5de importerte og lokale produkter. Jeg h\u00e5per jeg kan f\u00e5 like stor tillit til at norsk fiskerin\u00e6ring klarer \u00e5 markedsf\u00f8re norsk fisk godt nok til at fiskere, produsenter og eksport\u00f8rer kan drive en \u00f8konomisk sunn virksomhet.\n\n\u00a0\nDessverre, n\u00e5 virker det som om pangasius har lammet enkelte sin evne til \u00e5 tenke strategisk. Men det skyldes neppe tungmetaller, heller svikten i torskeprisen.\n\n\u00a0\nAv Terje Eng\u00f8\n\n\u00a0\n**TILSVAR FRA FISKARLAGET:**\n\nDu tar feil \u2013 vi har lest NOFIMA rapporten og kan oppsummere f\u00f8lgende fra den :\n\n\u00a0\n\u2013 Lipider i pangasius. 2%\u00a0 og inneholder \u00a00,05% omega3 ( Betrakter du dette som rikelig omega3?) Ingen ern\u00e6ringsfysiologer mener det\\!\n\n\u00a0\n\u2013 Forholdet mellom omega6 og omega3 er sv\u00e6rt ugunstig for pangasius og tilapia\n\n\u00a0\n\u2013 Marginal helsegevinst ved \u00e5 spise pangasius og tilapia\n\n\u00a0\n\nJeg tar til etterretning at du mener at en ansvarlig organisasjon som Norges Fiskarlag ikke skal kommentere forhold som er direkte feil\\!\n\n\u00a0\nHvis du hadde lest brevet til Mattilsynet n\u00f8ye ville du ha sett at det st\u00e5r f\u00f8lgende: Videre har det i pressen versert rykter om at pangasius inneholder tungmetaller, noe vi regner med at Mattilsynet unders\u00f8ker n\u00e6rmere. \u00a0Norges Fiskarlag har ikke sagt at det finnes tungmetaller i pangasius.\n\n\u00a0\nHvorfor kommenterte du ikke intervjuet med direkt\u00f8r Jan Trollvik i Eksportutvalget i Fiskeribladet Fiskaren av 4. mars d.\u00e5. i sakens anledning?Jeg som trodde journalister var opptatt av \u00e5 f\u00e5 fram fakta\\!\\!\\!\n\n\u00a0\nJeg som trodde journalister var opptatt av \u00e5 f\u00e5 fram fakta\\!\\!\\!\n\n\u00a0\nKnut Eriksen\n\n\u00a0\n\nNorges Fiskarlag\n\n\u00a0\n\n**SVAR TIL KNUT ERIKSEN**\n\nHvis det er s\u00e5 at rapporten er lest, s\u00e5 burde det vel i brevet til Mattilsynet ikke s\u00e5 kategorisk blitt fastsl\u00e5tt at det ikke finnes spor av Omega3 i pangasius? Jeg tror leserne ser hvem som holder seg til fakta eller ikke.\n\n\u00a0\nDer f\u00e5r dere ogs\u00e5 svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om tungmetall. M\u00e5 forv\u00f8vrig legge til at pangasius importert av Polar Seafood tidligere har blitt trukket fra Rema og Coop. Slikt kan brukes i retorikk. Men kan raskt\u00a0 bli en boomerang hvis det legges frem oversikt over norsk fisk som\u00a0er trukket tilbake eller stoppet i ulike markeder.\n\n\u00a0\nJeg fastsl\u00e5r at fisken inneholder omega3, \u2014 og sp\u00f8r: Mye eller lite i forhold til hva? Torsk inneholder lite i forhold til laks. Men det skal ikke mange torskebiter til for \u00e5 dekke dagsbehovet p\u00e5 500 mg. S\u00e5 hva er mye, hva er lite? Fiskarlaget fastsl\u00e5r at fisken ikke inneholder Omega3. Det er feil.\n\n\u00a0\nHvorfor bruker dere ikke fakta i informasjon fra Nofima istedenfor \u00e5 gi ukorrekt informasjon? Der avklares sp\u00f8rsm\u00e5let rundt tungmetall ogs\u00e5.\n\n\u00a0\nDerfor oppfatter jeg dessverre brevet som et usaklig spark mot pangasius, og skrevet mer av indremedisinske \u00e5rsaker enn\u00a0noe annet.\n\n\u00a0\nN\u00e5r det gjelder\u00a0Jan Trollvik\u00a0kunne jeg sikkert kommentert det ogs\u00e5. Men jeg valgte n\u00e5 engang\u00a0\u00e5 kommentere et offisielt brev fra en viktig og stor interesseorganisasjon\u00a0sent til norske myndigheter.\n\n\u00a0\nSom journalist pr\u00f8ver jeg \u00e5 holde meg til fakta. Det gj\u00f8r \u00e5penbart ikke Norges\u00a0Fiskarlag denne gang.\n\n\u00a0\nTerje Eng\u00f8\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25628c81-466c-47bc-8f81-b58448975499"}
+{"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.com/2015/09/kale-chips.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:09Z", "text": "## 8\\. sep. 2015\n\n### Kale Chips\n\nDet florerer med oppskrifter p\u00e5 kale chips p\u00e5 alt av sunne blogger :-)  \nS\u00e5 da m\u00e5tte jeg bare teste,  \nhar jo hagen full \\!\\!\\!  \n\\-ellers er det umulig \u00e5 finne i butikkene her hvor jeg bor.  \n  \nDu kan t\u00f8rke de sakte eller steke de fort,  \nselvf\u00f8lgelig anbefaler jeg saktemetoden (ca 120 grader i 50 min (?)),  \neller enda bedre dehydrator eller ovnen p\u00e5 minste varme og heeele natten,  \nmen her er en hurtigmetode.  \n  \n\n\n\n  \nEtter \u00e5 ha testet p\u00e5 familien kan jeg ikke lyve \u00e5 si at de kastet seg over dem som en pose potetgull,  \nmen de tok til seg litt til og da er det vel bare vanen som m\u00e5 innf\u00f8res.  \n  \nI hagen ser den slik ut:  \n  \n\n\n\n  \nJeg synes det er kjempegodt,  \nmen bare det er salt s\u00e5 er det greit for meg...  \n...derimot ble det litt ujevnt stekt og noen litt t\u00f8rrere en andre osv,  \nher er det ikke snakk om noe maskinlaget snacks med allverdens stabilisatorer ;-)  \n  \n\n\n\n  \nHoldbarhet er sv\u00e6rt kort og det som ikke ble spist opp med en gang puttet jeg i neste rett jeg lagde.  \n  \nS\u00e5 n\u00e5 n\u00e5r sannheten er p\u00e5 bordet, over til chips ;-)  \n  \n  \n***Kale Chips***  \n  \n***kaleblader***  \n***olivenolje***  \n***salt\u00a0***  \n***(evnt annet krydder)***  \n  \n*Sett ovnen p\u00e5 180 grader (varmluft),*  \n*vask og riv/klipp/kutt i mindre biter.*  \n*Ha i en bolle og dryss over olivenolje og salt,*  \n*r\u00f8r og bland til det har fordelt seg*  \n*(eller dryss p\u00e5 rett p\u00e5 stekebrettet som meg)*  \n*  \n* *Stek i 10 minutter og snu litt rundt p\u00e5 k\u00e5lbitene,*  \n*stek videre i 5-10 minutter.*  \n  \n\n\n\n\n\n  \nDe skal t\u00f8rke men ikke brenne, og de blir ikke alle supert\u00f8rre likt ver det hele.  \n  \n  \nVerdt \u00e5 pr\u00f8ve som alternativt snacks :-)  \n  \nIkke s\u00e5 dumt sammen med mat heller:  \n  \n\n\n  \n\n\nKale er den mest n\u00e6ringsrike k\u00e5ltypen vi har,  \ntenkte jeg skule skrive ned hva den inneholdt,  \n\u00a0men det er mye enklere \u00e5 skrive ned det den ikke har:  \nB12 og vitamin D \\!  \n  \nKun en av de essensielle aminosyrene som ikke er komplett ('bare' 92%).  \nFint forhold imellom omega 3 og 6,  \nsumma sumarum kan du trygt spise kale hver dag :-)  \n  \n***Bonne Sant\u00e9 :-)***  \n  \n*En enkel m\u00e5te \u00e5 f\u00f8lge bloggen p\u00e5 er \u00e5:*  \n*1) Har du google konto kan du bli f\u00f8lger p\u00e5 nettstedet mitt,*\n\n*du melder deg p\u00e5 i feltet p\u00e5 h\u00f8yre side:*\n\n*F\u00f8lgere-medlemmer*  \n*-alle nye innlegg blir satt opp der...*\n\n*(men husk at du blir borte i newsfeeden hvis du ikke liker innleggene innimellom...)*  \n***I tilegg blir jeg veldig****\u00a0glad og inspirert\u00a0***  \n***av alle nye f\u00f8lgere, G+ og liker...***  \n***  \n****P\u00e5 forh\u00e5nd takk og jeg liker og f\u00f8lger selvf\u00f8lgelig tilbake ;-)***  \n***  \n****.***\n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    \u00c5sne-Marit Pladsen8. september 2015 kl. 16:51\n    \n    Gr\u00f8nnk\u00e5l? Eller svartk\u00e5l? Eller begge deler?\n    \n    1.  \n        \n        Hege Nitteberg8. september 2015 kl. 17:14\n        \n        Hei :-)  \n          \n        Jeg har brukt gr\u00f8nnk\u00e5l, skal legge inn ett bilde fra hagen.  \n          \n        Men ser n\u00e5r jeg s\u00f8ker p\u00e5 de to at begge deler er Kale, den som heter svartk\u00e5l regnes som den med mest n\u00e6ring av noen og er litt bittrere, har ikke hatt gleden av \u00e5 komme over den :-)\n        \n        Slett\n    \n    2.  \n        \n        \u00c5sne-Marit Pladsen9. september 2015 kl. 16:52\n        \n        Jeg vet at det dyrkes og selges svartk\u00e5l i omr\u00e5det her i hvert fall :-)  \n        \n...til stor glede for bloggforfatteren :-)  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f737e91a-82d6-4660-99bd-ae6cec3757be"}
+{"url": "http://newutd.no/for-kampen-sunderland-newcastle-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:41Z", "text": "\n\nAv Kristoffer Clausen\n\n# F\u00f8r kampen: Sunderland \u2013 Newcastle\n\nOppdatert: 24. October 2015\n\n**Big Sam er den f\u00f8rste treneren som noen gang har trent begge lag. Men kan Allardyce beseire Newcastle slik som hans forgjengere? Statistikk og fakta virker dessverre \u00e5 tale for det. Uansett gjester The Magpies Stadium of Light med en solid seier i bagasjen. Det lukter fyrverkeri av en fotballkamp lang vei\\!**\n\n**Dato:** S\u00f8ndag 25. oktober  \n**Kampstart**: Kl. 13:00 p\u00e5 Stadium of Light  \n**Dommer:** Robert Madley\n\nHos Newcastle er keeperduoen Krul og Darlow som kjent skadet. Ellers er Obertan, Taylor, Riviere, Good og Marveaux ogs\u00e5 utilgjengelige grunnet skader. Mbabu m\u00e5tte forlate banen mot Manchester City med skade, og var f\u00f8lgelig ikke disponibel mot Norwich sist. Det er imidlertid optimisme vedr\u00f8rende at sveitseren, samt Aarons, kan rekke kampen. Duoen synes i s\u00e5 fall \u00e5 v\u00e6re aktuelle for en plass p\u00e5 innbytterbenken fremfor \u00e5 bli gitt muligheten fra start. Dette til tross for at Mbabu virkelig har overbevist p\u00e5 venstrebacken i storkampene mot Chelsea og Manchester City den siste tiden.\n\nHos Sunderland er duoen Jeremain Lens og Sebastian Coates tilbake fra suspensjon. P\u00e5 skadelisten befinner Jack Rodwell og Adam Matthews seg. Det er ventet at Fabio Borini og svenske Ola Toivonen rekker kampen, mens det er usikkerhet rundt Duncan Watmores skadesituasjon.\n\n**Harde tider i Sunderland**  \nTil tross for at Newcastle fikk et ordentlig l\u00f8ft etter \u00e5 ha knust Norwich 6-2 forrige serierunde, er det liten tvil om at det er to lag i kraftig motvind som m\u00f8tes til dyst. Begge lag har sluppet inn 19 m\u00e5l, noe som er nest d\u00e5rligst i ligaen. Bare Norwich (20 m\u00e5l) er d\u00e5rligere bakover p\u00e5 banen. Sunderland har ogs\u00e5 til gode \u00e5 holde nullen denne sesongen, til sammenligning har Newcastle bare holdt buret rent \u00e9n gang (0-0 borte mot Manchester United).\n\nPilene peker virkelig nedover for Sunderland. The Mackems er det eneste laget som ikke har vunnet en ligakamp denne sesongen av samtlige lag i de fire \u00f8verste divisjonene i England. F\u00f8r forrige serierunde var det bare to lag som stod uten seiere; ergo Newcastle og Sunderland.\n\nEllers m\u00e5 det p\u00e5pekes at Sunderland ligger sist p\u00e5 tabellen med knappe tre poeng, mens Newcastle (seks poeng) klatret fra siste plass til 18. plass etter seieren over Norwich. The Mackems innehar ogs\u00e5 den d\u00e5rligste m\u00e5lforskjellen i ligaen med sine elleve minusm\u00e5l. Newcastle er sammen med bunnkollega Aston Villa nest d\u00e5rligst (-7).\n\nForrige serierunde ble det et 0-1-tap for vertene borte mot West Bromwich.\n\n**\u2026 Det samme i Newcastle**  \nNewcastle har ikke vunnet en eneste bortekamp siden 3-0-seieren mot Hull (31. januar) forrige sesong. Det er n\u00e5 elleve bortekamper siden. Newcastle har heller ikke vunnet to kamper p\u00e5 rad siden november i fjor, da West Bromwich (b) og QPR (h) ble beseiret.\n\nNewcastle har ogs\u00e5 bare klart \u00e5 notere seg for fattige to scoringer p\u00e5 bortebane siden mars. Heldigvis er den ene bortescoringen av blodfersk karakter, dessuten kom den mot n\u00e5v\u00e6rende ligaleder Manchester City. I tillegg m\u00e5 det selvf\u00f8lgelig fremheves at Mitrovic ble feilaktig annullert for hans andre scoring i den kampen.\n\nImidlertid m\u00e5 det p\u00e5pekes at Newcastle ikke har vunnet den foreg\u00e5ende kampen f\u00f8r derbyet de siste fire gangene. Den barrieren ble f\u00f8lgelig brutt med den overbevisende seieren over Norwich. S\u00e5ledes kan seieren over Norwich vise seg \u00e5 v\u00e6re gull verdt som oppladning til derbyet.\n\n**Merkverdige fakta**  \nNewcastle har ikke beseiret Sunderland p\u00e5 de siste syv kampene. Sist gang The Mackems ble beseiret av Skj\u00e6rene var i 1-0-kampen p\u00e5 Stadium of Light, 20. august 2011. Alts\u00e5 over fire \u00e5r siden\\! Den gang var det Ryan Taylor som s\u00f8rget for scoringen som siden er husket som \u00abover the wall\u00bb-m\u00e5let av Newcastle-fansen.\n\nDe siste fem sammenkomstene mellom lagene har alle endt med trepoengere til Sunderland, og p\u00e5 disse kampene er m\u00e5lforskjellen v\u00e5r latterlig d\u00e5rlige 1-10. Forrige sesong vant Sunderland begge kampene s\u00e5vidt 1-0, etter overtidsscoringer i henholdsvis andre og f\u00f8rste omgang.\n\nDen innbyrdes statistikken mellom lagene er rekordjevn. P\u00e5 de 154 kampene lagene har m\u00f8ttes, har Newcastle bare \u00e9n eneste seier mer \u00e5 vise til enn erkefienden. P\u00e5 disse kampene har Newcastle vunnet 53 kamper, spilt 49 uavgjorte og tapt 52 kamper. Et tap s\u00f8ndag kveld vil s\u00e5ledes ikke bare medf\u00f8re at erkefienden fratar oss tre poeng, men ogs\u00e5 f\u00f8re til at lagene st\u00e5r like langt p\u00e5 tabellen; b\u00e5de innbyrdes og i ligaen.\n\nOm en skal legge til grunn nyere fakta, taler Sunderlands nyansettelse av Big Sam (Allardyce) for et nytt Newcastle-tap p\u00e5 s\u00f8ndag. Faktoren er dog ikke den kjente Newcastle-skikkelsen, men nettopp timingen av trenerbyttet. Den tidligere Newcastle-trenerens tre foreg\u00e5ende forgjengere \u2013 Dick Advocaat, Gus Poyet og Paulo Di Canio \u2013 beseiret alle The Magpies. Ironisk nok tapte hele trekl\u00f8veren sine f\u00f8rste kamper, men slo sterkt tilbake med overbevisende seiere i deres andre kamp som Sunderland-trenere. Utrolig nok var samtlige sin andre kamp som Sunderland-managere mot nettopp Newcastle.\n\n**Har flere m\u00e5lscorere**  \nDet er ikke helt enkelt \u00e5 se for seg hvem Big Sam velger \u00e5 sette sin lit til p\u00e5 topp mot Newcastle. Til tross for bare \u00e5tte scoringer p\u00e5 ni kamper, har Sunderland utvilsomt spillere med gode offensive kvaliteter. Blant dem m\u00e5 s\u00e6rlig nevnes Jeremain Lens, Jermain Defoe og Fabio Borini. B\u00e5de Defoe og Borini har tidligere gjort livet surt for Newcastle, hvorav vi sv\u00e6rt godt husker f\u00f8rstnevntes klassescoring i fjor\u00e5rets (ene) oppgj\u00f8r som endte 1-0. Ellers har Borini tre m\u00e5l p\u00e5 samvittigheten mot Newcastle over de siste sesongene; to av dem som Sunderland-spiller og ett som Liverpool-spiller. Denne sesongen st\u00e5r italieneren med null fulltreffere i alle turneringer.\n\nLens og Defoe har notert seg for to ligascoringer hver s\u00e5 langt, noe som utgj\u00f8r halvparten av Sunderlands m\u00e5l. I tillegg har Defoe et hattrick i cupkampen mot Exeter City \u00e5 vise til. Lens vil nok g\u00e5 rett inn p\u00e5 laget igjen, da han ikke lenger er ute med suspensjon. Det er imidlertid usikkert om Defoe blir \u00e5 finne i lagoppstillingen. Engelskmannen har nemlig blitt vraket i Sunderlands tre foreg\u00e5ende kamper.\n\n**Anita eller Tiote?**  \nN\u00e5r det gjelder Newcastles lagoppstilling, anses det som sikkert at Elliot fortsetter i Kruls og Darlows skadefrav\u00e6r. Forsvaret vil etter alle solemerker \u00e5 d\u00f8mme f\u00e5 fornyet tillit, til tross for noe svakt og passivt spill p\u00e5 Norwichs scoringer og totalkollapsen mot Manchester City. Dummett spilte sin f\u00f8rste kamp for sesongen p\u00e5 venstrebacken, men ble byttet ut i det 65. minuttet. Waliseren gjennomf\u00f8rte en solid kamp, og McClaren har i ettertid uttalt at planen kun var \u00e5 bruke 24-\u00e5ringen i omkring \u00e9n time. Newcastle-treneren valgte ogs\u00e5 p\u00e5 torsdagens pressekonferanse \u00e5 fremheve at han var s\u00e6rlig forn\u00f8yd med waliserens prestasjoner i kampen mot Norwich. Det virker dermed mest sannsynlig at Dummett fortsetter p\u00e5 backen, fremfor Haidara og en eventuelt tilgjengelig Mbabu.\n\nEttersom Colback unngikk sitt femte gule kort for sesongen mot Norwich, er det klart at han vil fortsette p\u00e5 midtbanen mot moderklubben sin. Der vil han definitivt f\u00e5 selskap av Sissoko og Wijnaldum, som begge storspilte mot Norwich. Det er imidlertid usikkert hvorvidt McClaren \u00f8nsker \u00e5 starte med Anita eller Tiote i den dypeste midtbaneposisjonen. Ivorianeren startet mot Norwich, men ble erstattet av Anita i pausen. Tiote virket sv\u00e6rt rusten, noe som kanskje ikke burde v\u00e6re s\u00e6rlig overraskende. Det var nemlig hans f\u00f8rste ligakamp fra start siden f\u00f8rstenytt\u00e5rsdag. Anita hadde derimot et solid innhopp mot Norwich.\n\nP\u00e5 torsdagens pressekonferanse valgte McClaren \u00e5 holde kortene tett til brystet, da han fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om hvem som ville starte i den dype rollen. Newcastle-manageren besvarte ikke sp\u00f8rsm\u00e5let direkte, men uttalte at grunnen for at han valgte \u00e5 ta Tiote av banen var det gule kortet som han p\u00e5dro seg etter knappe seks minutters spill. Det vil bli interessant \u00e5 se hvem McClaren foretrekker i den dype rollen p\u00e5 s\u00f8ndag.\n\nDet vil overraske ekstremt om ikke Mitrovic og Ayoze f\u00e5r fornyet tillit p\u00e5 topp mot Sunderland. Partnerskapet dem imellom har vist seg \u00e5 fungere, og begge noterte seg for hver sin scoring forrige serierunde.\n\n**Kan det bli Newcastles dag?**  \nSelv om tall og faktorer kanskje taler i fav\u00f8r Sunderland, er det opplagt at Newcastle kan beseire lillebror p\u00e5 s\u00f8ndag. Det lukter m\u00e5l av Newcastle om dagen, Sunderland har (ironisk nok sammen med Newcastle) ligaens nest mest gavmilde forsvar, og tapsrekken mot Sunderland m\u00e5 vel uansett snart ende ta. Det er vel logisk? Uansett har Sunderland til gode \u00e5 vinne en kamp denne sesongen. I tillegg synes Newcastle \u00e5 ha f\u00e5tt i gang en ubeskrivelig tent og m\u00e5lk\u00e5t serber p\u00e5 topp, som selv denne uken uttalte at han visste hvordan han skulle holde hodet kaldt og score m\u00e5l i en slik kamp.\n\nTAN sp\u00e5r at Newcastle tar tilbake posisjonen i Nord\u00f8st-England s\u00f8ndag 25. oktober, s\u00e6rlig regissert av en serbisk kriger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73e7a0e3-42d8-4f11-a6f9-b76b580b065a"}
+{"url": "https://ukorrigert.wordpress.com/2011/11/21/jeg-en-klimaskeptiker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:48Z", "text": "## Jeg \u2013 en\u00a0klimaskeptiker\n\n### november 21, 2011\n\n  \n*\u00abSelv en syv\u00e5ring vet at menneskelige utslipp av CO2 er \u00e5rsaken til klimaendringene\\!\u00bb*\n\nDette utsagnet synes jeg er veldig godt og illustrerende. For vi vet alle at en syv\u00e5ring ikke sitter p\u00e5 n\u00f8dvendig kompetanse til \u00e5 tolke de data og den informasjon som foreligger om klimaet og dens utvikling. En syv\u00e5ring kan gjenta hva vedkommende er fortalt, men\u00a0*vet* ingen ting om dette. Det blir som en syv\u00e5ring som *vet* Gud finnes, fordi det er det foreldrene hennes har l\u00e6rt henne opp til \u00e5 tro.\n\nVanlige folk *vet* generelt lite om \u00e5rsakene til at klimaet endrer seg. Vi skj\u00f8nner litt mer enn en syv\u00e5ring, vi kan forholde oss til forklaringene p\u00e5 drivhuseffekten og vurdere den i forhold til annen kunnskap vi har, men utover det s\u00e5 *vet* de fleste av oss fint lite. De fleste av oss *tror*. Vi *velger \u00e5 stole p\u00e5* myndigheter, politikere og organisasjoner som forteller oss hva vi skal tro og mene. Vi *vet* ikke, vi *stoler p\u00e5* autoriteter.\n\nJeg sammenliknet kort med Gudstro ovenfor. Men det er en viss forskjell. Tro p\u00e5 Gud er uten bevis, mens klimasaken bygger p\u00e5 vitenskapen. Der prestene garanterer for Guds ord s\u00e5 garanterer vitenskapens menn og kvinner for klimasaken. S\u00e5 hvordan kan en sterk tilhenger av vitenskapen fortsatt v\u00e6re skeptisk til klimasaken?\n\nFordi vitenskapen er ikke en autoritet vi skal stole p\u00e5, og vi skal aldri stole p\u00e5 noen som bruker vitenskapen som en autoritet. Gj\u00f8r vi det, s\u00e5 er vi lett offer for propaganda. *Vitenskapen er ikke en autoritet.* Autoriteten er da fakta og begrunnelser vitenskapen gir oss. *Den eneste autoritet er gode forklaringer og begrunnelser.* Vitenskapen er metoden som gir oss dette.\n\n*Kjernen i all vitenskap (tilhengere av den hermeneutiske metoden kan ta seg en bolle) er falsifiserbare hypoteser.*\n\nDet betyr: *Vitenskap er bygget p\u00e5 hypoteser som kan testes, avsl\u00f8res som feilaktige eller un\u00f8yaktige, og med tid og innsats korrigeres eller forkastes.*\n\nMed tid, med testing og via korrigering og forkasting av d\u00e5rlige resultater, s\u00e5 sitter vi igjen med de gode resultatene som beskriver virkeligheten med god n\u00f8yaktighet. Vitenskapens behov er alts\u00e5 falsifiserbare hypoteser, tid og testing. Og dette gir oss kunnskap og fakta om virkeligheten.\n\nVitenskapen handler *ikke* om gode enkeltresultater, men resultater som bygger p\u00e5 resultater som bygger p\u00e5 resultater osv. *\u00abIf I have seen further it is only by standing on the shoulders of giants.\u00bb*\n\nKlimasaken har et stort problem: Det politiske klimaet har skapt et s\u00e5 stort trykk for \u00e5 presse gjennom Sannheten, at dette, etter min vurdering, undergraver den vitenskapelige prosessen. Skeptikere henges ut som mennesker som benekter virkeligheten, har alternative motiver, er st\u00f8ttet av oljebransjen osv. Det bevilges store midler til \u00e5 bekrefte hypotesen. Alternative hypoteser f\u00e5r ikke samme st\u00f8tte. Og ikke minst, hypoteser fremstilles som ubestridelige fakta. Klimasaken har, fra et vitenskapteoretisk standpunkt, undergravd seg selv, fordi det politiske klimaet ikke undergraver muligheten for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 falsifisere resultatene.\n\n*Dermed st\u00e5r lekfolk igjen med et valg: Skal jeg tro eller skal jeg ikke tro p\u00e5 klimasakens forkynnere?*\n\nEnig? I s\u00e5 fall gikk du rett i fella\\! Overst\u00e5ende linje er et falskt dilemma\\! Med frav\u00e6r av kunnskap, s\u00e5 er den rasjonelle handlingen \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 trekke noen konklusjoner. Dette er skeptikerens sanne natur, forbli \u00e5pen og la v\u00e6re \u00e5 trekke konklusjoner p\u00e5 tynt grunnlag. *Jeg benekter ikke klimasaken, men jeg nekter \u00e5 underkaste meg sosiale krav om \u00e5 bli en rettroende klimasaktilhenger.*\n\nI mellomtiden forholder jeg meg til forel\u00f8pige resultat. Det finnes \u00e5rsaker til \u00e5 tro at utslipp av CO2 i store mengder er uheldige for klimaet. Drivhuseffekten vurderer jeg som reell. De forel\u00f8pige resultatene tilsier alts\u00e5 \u00e5 v\u00e6re forsiktig. Oljereservene vil selvsagt ta slutt en dag, det er grunn nok til \u00e5 ikke sl\u00f8se med denne. Vi har en klode full av mennesker som skal ha \u00f8kt levestandard i fremtiden, det er grunn nok til \u00e5 satse p\u00e5 \u00e5 utvikle bedre og mer effektiv teknologi, og \u00e5 dele denne med verden. Man trenger ikke v\u00e6re rettroende tilhenger av klimasaken for \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 sl\u00f8se. Propagandaen er un\u00f8dvendig.\n\n*S\u00e5 dere som er s\u00e5 skr\u00e5sikre p\u00e5 at dere vet sannheten: Det gj\u00f8r de aller aller fleste av dere ikke. Dere har valgt \u00e5 stole p\u00e5 autoriteter. Dere vet ikke. Dere er troende.*\n\nVerden trenger flere skeptikere, ikke flere autoritetstro.\n\n### One Response to \"Jeg \u2013 en\u00a0klimaskeptiker\"\n\n1.   ukorrigert Says:\n    \n      \n    november 21, 2011 at 11:32\n    \n    Dette innlegget er en reaksjon p\u00e5 nok en artikkel som fors\u00f8ker \u00e5 svartmale begrepet skeptiker, undergrave det \u00e5 tenke selv, og bruke sosialt press for \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 innordne seg. http://www.aftenposten.no/kultur/Slik-blir-vi-enige-om\u2013fornekte-alt-vi-vet-om-klima-6702515.html\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a68156c-ffe9-41ee-a775-5051c8a4d9cd"}
+{"url": "http://as.folkebibl.no/du-kan-faa-sms-varsling-av-Arings-kommune.5996645.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:18Z", "text": "\n\n\u00c5s kommune\u00a0har tatt i bruk telefonvarsling til innbyggerne. Via UMS ServiceVarsling, s\u00f8rger enhet for vei, idrett og natur for at du f\u00e5r beskjed via telefon eller SMS ved planlagt vedlikehold av veier eller andre uteomr\u00e5der som kan ha stor betydning for deg og din hverdag.\n\nVarslingen skjer ved at det blir sendt ut SMS til alle mobiltelefoner, eller en automatisert talemelding til de kontaktpersonene som kun er registrert med fasttelefon.\n\n## F\u00e5r jeg varsel? Hvordan sjekker jeg det?\n\nDu har mulighet til \u00e5 kontrollere og endre din oppf\u00f8ring i UMS sin portal for administrering av kontaktdata (UMS Contact Data Manager), klikk her for \u00e5 komme til innlogging\n\nHer kan du ogs\u00e5 registrere deg p\u00e5 en adresse du ikke er folkeregistrert p\u00e5, dersom du for eksempel \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 varsel ved hendelser som ber\u00f8rer fritidseiendom, studentbolig eller lignende.\n\nMerk at dersom telefonen din er registrert p\u00e5 arbeidsgiver, m\u00e5 du selv legge denne til p\u00e5 den folkeregistrerte oppf\u00f8ringen din for \u00e5 f\u00e5 varsling p\u00e5 hendelser p\u00e5 hjemmeadressen.\n\n## Hvordan finner kommunen mitt telefonnummer?\n\nAdressedatabasen som blir benyttet under varsling er en sammenstilling av informasjon fra Folkeregisteret, nummeropplysning fra alle teleoperat\u00f8rene og informasjon fra GAB-registeret. Innbyggere under 16 \u00e5r ligger ikke i adressedatabasen, og mottar dermed heller ikke varsel.\n\n## Hvordan virker det?\n\nI forbindelse med for eksempel stengte veier, omkj\u00f8ringer eller\u00a0st\u00f8yende arbeid\u00a0vil det g\u00e5 ut en beskjed om hva som har skjedd eller hva som skal skje. Systemet fanger opp alle registrerte telefonnumre p\u00e5 eiendommer i det ber\u00f8rte omr\u00e5det.\n\nN\u00e5r du tar telefonen f\u00e5r du beskjed om \u00e5 taste 1 for h\u00f8re en melding som er lest inn.\n\nP\u00e5 slutten av meldingen blir du bedt om \u00e5 taste:  \n1 - for \u00e5 bekrefte at du har oppfattet meldingen  \n0 - dersom du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 beskjeden lest opp en gang til\n\nDersom du ikke taster 1, vil systemet ringe deg opp p\u00e5 nytt (inntil 3 ganger).\n\n## Hemmelig nummer?\n\nAdressedatabasen fanger ikke opp personer med hemmelig nummer, hvilket betyr at de ikke mottar varsling med dagens system. Du som har et slikt nummer og \u00f8nsker varsling, kan registrere deg i databasen, som blir holdt hemmelig for alle andre.\n\n## Varsles ogs\u00e5 bedrifter?\n\nAdressedatabasen som blir benyttet under varsling inneholder ogs\u00e5 adresse og telefonnummer til bedrifter. Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 n\u00e5 de rette personene og bedriften anbefales derfor \u00e5 endre eller legge til nummer og kontaktpersoner som skal varsles ved enkelt \u00e5 logge inn p\u00e5 UMS Contact Data Manager.\n\nMerk at varsel til fasttelefoner skjer via automatisert telefonoppringing. Telefonnummer med automatisk svarttjeneste eller tastevalg for viderekobling er derfor lite egnet som kontaktnummer for n\u00e6ringsvirksomhet. Dersom din bedrift er registrert med et slikt nummer, b\u00f8r nummeret endres for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at bedriften mottar eventuell varsling.\n\nVarslingssystemet er ment som en sikkerhet for din bedrift, virksomhet eller institusjon.  \nHvis vi skal kunne n\u00e5 dere p\u00e5 en rask og effektiv m\u00e5te er vi avhengige av hjelp fra dere.\n\nVi ber dere derfor om at riktig kontaktperson blir registrert her:\u00a0http://cdm.ums.no\n\nPublisert 28. februar 2018 av Arnt Martin Kv\u00e6stad\n\n### Uke 12 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "864171ec-590f-4e5e-a41a-a7cf0f47d517"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/na-planlegger-de-bryllup/64704723", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:47:32Z", "text": "\n\n## N\u00e5 planlegger de bryllup\n\n\\- Superstjernens kjole vil bli litt av et syn, sier en kilde.\n\n13\\. mars 2010 kl. 8.55\n\n  Bj\u00f8rn Ekker  \n\nSEHER.NO: Hollywood-stjernen Pen\u00e9lope Cruz (35) planlegger \u00e5 gifte seg med skuespillerkj\u00e6resten Javier Bardem. Cruz skal nemlig ha satt rockeren Mick Jaggers kj\u00e6reste L'Wren Scott til \u00e5 lage en bryllupskjole for henne, skriver In Touch magazine.  \n  \nDen spanske skuespilleren har med det vendt seg til den Utah-f\u00f8dte klesdesigneren, som har designet kl\u00e6r for stjerner som Nicole Kidman and Madonna. Og 35-\u00e5ringens antrekk i et eventuelt bryllup, sies \u00e5 bli litt av en eventyrkjole...  \n  \n**- Penelope jobber tett med L'Wren. Kjolen vil bli litt av et syn og vil inneholde ekte perler, sier en kilde til magasinet.**  \n  \nPenelope Cruz, som har v\u00e6rt sammen med Bardem siden 2007, skal - etter rapportene \u00e5 d\u00f8mme - gifte seg med sin kj\u00e6re i Spania. N\u00e5r seansen eventuelt finner sted, er derimot forel\u00f8pig ukjent.  \n  \nI oktober i fjor startet ryktene om at skuespillerparet Penelope Cruz (35) og Javier Bardem (40) hadde forlovet seg.  \n  \n  \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips\\! Tips oss p\u00e5* firstname.lastname@example.org*, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901\\!*  \n  \n# Kom ut av skapet p\u00e5 tv\n# \\- Du f\u00e5r litt \u00abnoia\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f50ffa8-2fdb-4d57-b607-2b4c8425b172"}
+{"url": "http://www.sk1911.no/?p=3545", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:07Z", "text": "Publisert juni 19, 2017 av Geir\n\n# Sommeravslutning i kveld\\!\n\nDa er alt klart for Sommeravslutning 2017 i kveld 19.6 kl 19:11.\n\nProgrammet best\u00e5r av lett bevertning, sjakk-foredrag av av Lucas Ranaldi, og lynturnering m tidshandicap.\n\nHele programmet finnes her. Vel m\u00f8tt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "286f5d73-9a61-4fc3-83d3-640c261edbb1"}
+{"url": "http://docplayer.me/1206670-Pa-geitmyra-vil-vi-bidra-til-at-barn-og-unge-blir-glade-i-mat-som-gjor-dem-godt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00221.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:22:11Z", "text": "3 2 3 Til foreldre: Dette er Geitmyra matkultursenter for barn Geitmyra matkultursenter for barn er en ikke-kommersiell stiftelse som har som m\u00e5l \u00e5 spre matglede og og kunnskap om mat til barn og unge. Vi arrangerer kurs gjennom skole og Sfo (Aktivitetesskolen), vi har fritidskurs p\u00e5 kveldstid og \u00c5pen g\u00e5rdarrangementer. Noen ganger m\u00e5 man gjennom voksne for \u00e5 n\u00e5 barna: Vi har utviklet en undervisningsportal til bruk for l\u00e6rere og annet undervisningspersonell, og vi arrangerer kurs for l\u00e6rere og foreldre. P\u00e5 Geitmyra \u00f8nsker vi \u00e5 l\u00e6re barn \u00e5 lage mat, og om hvor maten kommer fra. Vi holder til p\u00e5 historiske Geitmyra g\u00e5rd p\u00e5 Sagene i Oslo. Vi dyrker gr\u00f8nnsaker og urter i vekstkasser p\u00e5 tunet, rett utenfor kj\u00f8kkend\u00f8ra. Vi har ogs\u00e5 et n\u00e6rt samarbeid med Geitmyra skolehager, der vi har en egen parsell. Fokuset er p\u00e5 ren, sunn og ikke minst velsmakende mat. Vi tror at en slik bredt anlagt matundervisning gir masse glede, og ogs\u00e5 masse kunnskap. Det er en m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re mat- og helsefaget mer spennende, men ogs\u00e5 en fin m\u00e5te \u00e5 tilegne seg aktiv kunnskap om naturfag, historie, matematikk og spr\u00e5k. Vi \u00f8nsker gi elevene som kommer til oss et levende undervisningstilbud, og at elevene opplever at de kan v\u00e6re aktive og bevisste i sitt forhold til mat. Vi tror at matglede og kunnskap om mat er en verdi i seg selv, og samtidig at det kan gj\u00f8re det lettere \u00e5 ta sunne og gode matvalg. Geitmyra matkultursenter for barn skal handle om \u00e5 gi barna kunnskap om, og kj\u00e6rlighet til mat og matlaging. Vi oppfordrer dere som foreldre til \u00e5 jobbe for det samme: Lag mat sammen med barna. Snakk om maten, om hvordan den er laget, hvor den kommer fra, om dyrene, fisken og plantene og hvordan de har levd. Dette arbeidsheftet er f\u00f8rst og fremst laget for sjetteklassinger som har sin mat- og helseundervisning p\u00e5 Geitmyra. Elevene er p\u00e5 g\u00e5rden fra mandag til torsdag og har bes\u00f8k fra Geitmyra p\u00e5 skolen p\u00e5 fredag. Heftet f\u00f8lger undervisningen fra dag til dag. Les mer om oss p\u00e5 Til elevene: Velkommen til Geitmyra matkultursenter for barn Mat er godt, mat er moro og mat er viktig\\! Hver eneste dag spiser vi mat. Mat er mer enn bare drivstoffet til oss mennesker. Mat er ogs\u00e5 kultur og forteller mye om hvem vi er, og hvor vi kommer fra. P\u00e5 Geitmyra er vi opptatt av \u00e5 komme s\u00e5 n\u00e6r maten som mulig. Derfor har vi innredet et kj\u00f8kken i den gamle drengestua, barnas eget kj\u00f8kken. Dessuten har vi en stor hage hvor vi dyrker masse ulike frukt og gr\u00f8nnsaker. Avhengig av hvilken tid p\u00e5 \u00e5ret du bes\u00f8ker oss, vil du oppleve ulike ting ulike smaker. En gulrot rett fra jorda, friske og s\u00f8te b\u00e6r, eller hardf\u00f8re gr\u00f8nnsaker som har overvintret. Det \u00e5 tilberede og spise god mat sammen med andre er av de st\u00f8rste gledene i livet. Matlaging er moro, og det er en fin m\u00e5te \u00e5 l\u00e6re p\u00e5. N\u00e5r vi dyrker og lager mat, l\u00e6rer vi ogs\u00e5 om historie, om naturfag og n\u00e5r vi snakker om mat, utvikler vi spr\u00e5ket v\u00e5rt. Det er lett \u00e5 tenke p\u00e5 mat som noe vi blir servert. Vi tror at maten blir bedre n\u00e5r vi f\u00e5r v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape den, steke, hakke og smake oss fram. Kanskje til og med s\u00f8le (men ikke s\u00e5 mye). Vi h\u00e5per at alle som er innom Geitmyra blir mer aktive og mer reflekterte. Hvor kommer maten fra? Hvordan er den tilberedt? Hva betyr den for milj\u00f8et? Hva har den \u00e5 si for helsa v\u00e5r? Hva betyr maten for kulturen v\u00e5r? Og hvordan kan vi bruke v\u00e5r egen matkultur til \u00e5 forst\u00e5 andre kulturer? Vi har satt opp en verdiplakat p\u00e5 Geitmyra, som vi deler med alle som kommer hit, og bruker i undervisningsmaterialet v\u00e5rt: Mat har en verdi i seg selv Mat er helse Mat er l\u00e6ring Mat er fellesskap Mat er skj\u00f8nnhet Velkommen og vel bekomme\\! Vi vil gjerne vite om det er spesielle hensyn vi b\u00f8r ta n\u00e5r barnet ditt er hos oss: Dato:. Underskrift:... Sett av undervisningsansvarlig/ kursholder p\u00e5 Geitmyra\n\n\n\n4 4 5 Det er flest hverdager i \u00e5ret og sunne og gode hverdagsm\u00e5ltider er derfor det som betyr mest for hvordan du f\u00f8ler deg. MAT OG LIVSTIL Det er mange timer siden du har spist og du har akkurat kommet hjem fra skolen. Du merker at du begynner \u00e5 bli slapp og det rumler i magen. L\u00f8sningen er enkel, du m\u00e5 spise noe. Men hva? En sjokolade? En br\u00f8dskive? Restene av g\u00e5rsdagens middag? En salat? Mat handler ikke bare om \u00e5 bli mett. Maten vi spiser er mer enn drivstoff. For mens bilen klarer seg med p\u00e5fyll av det samme hele tiden ren energi i form av bensin eller diesel trenger vi variasjon. Vi m\u00e5 ha mat som ikke bare gir oss kraft, vi m\u00e5 ha mat som gj\u00f8r oss godt. Vi trenger vitaminene i gr\u00f8nnsaker, vi trenger proteiner til \u00e5 bygge muskler, vi har godt av \u00e5 spise langsomme karbohydrater og vi trenger mykt fett. (Se mer om karbohydrater p\u00e5 side 21, proteiner p\u00e5 side 5 og fett p\u00e5 side 30.) Det du spiser er avgj\u00f8rende for hvordan du f\u00f8ler deg og hvordan du har det i hverdagen, hvor sterk du blir, hvor mye energi du f\u00e5r og hva slags motstand du har mot sykdommer. Hvis du l\u00e6rer deg litt om matlaging, og om hva maten inneholder er det lettere \u00e5 ta gode matvalg. Dette gjelder b\u00e5de n\u00e5r du st\u00e5r skrubbsulten foran kj\u00f8leskapet, n\u00e5r du skal lage matpakke, eller v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 lage familiemiddag. En ting som ogs\u00e5 er viktig minst like viktig er at maten smaker godt. Det er skikkelig vanskelig \u00e5 tvinge seg til \u00e5 spise sunn mat hvis man ikke liker den. Heldigvis er det uendelig mange m\u00e5ter \u00e5 tilberede mat p\u00e5. Smaken er forskjellig fra person til person, og endrer seg med tiden. Har du opplevd at noe du likte godt som liten ikke smaker like godt i dag? Eller at noe du ikke likte som liten har blitt en favoritt n\u00e5r du har blitt eldre? Smaken forandrer seg. Det er derfor lurt \u00e5 smake p\u00e5 ting du ikke trodde du likte. V\u00e5g \u00e5 smake p\u00e5 nye ting\\! Sanking av ville vekster P\u00e5 Geitmyra dyrker vi mange av v\u00e5re egne gr\u00f8nnsaker. En viktig del av dyrkingen er \u00e5 luke for \u00e5 holde ugras unna. Men har du noen gang tenkt p\u00e5 at mange av de vekstene som vi tenker p\u00e5 som ugras, egentlig er spiselige? Naturen er full av spiselige vekster. Mange av dem finner man ogs\u00e5 i byen. Faktisk er det flere ulike vekster i byen enn i typiske landbruksomr\u00e5der. P\u00e5 Geitmyra har vi masse skvallerk\u00e5l p\u00e5 plenen. Denne regnes som u\u00f8nsket, men den kan v\u00e6re god i salater, omeletter og i pesto (sammen med andre urter). Den kan ogs\u00e5 dampes og serveres med hvitl\u00f8k og revet parmesan. bj\u00f8rkeskudd finnes p\u00e5 alle bj\u00f8rketr\u00e6r. De har en fin, s\u00f8t og litt sterk smak. Ferdig utsprungne bj\u00f8rkeblader er ogs\u00e5 gode. De er litt for grove til \u00e5 spise, men hvis man pakker inn fisk eller kj\u00f8tt i bladene f\u00f8r man steker, baker eller griller det, gir de god smak til maten. l\u00f8vetann kan spises mens man luker. De unge bladene kan brukes som salat. R\u00f8ttene kan stekes og knaskes. De smaker litt bittert. brennesle er vondt p\u00e5 huden og godt i munnen. Unge blader kan spises som salat. Er ogs\u00e5 veldig god \u00e5 lage suppe av knallgr\u00f8nn og veldig sunn. N\u00e5r man plukker ville vekster er det alltid viktig at man er helt sikker p\u00e5 hva det er f\u00f8r man spiser. Noen vekster er giftige. Det er ogs\u00e5 viktig at man ikke plukker for mye av gangen naturen er skj\u00f8r.\n\n\n\n5 6 Hjelp fra sm\u00e5kryp og mark 7 kompost Alle blader og planter vil etter hvert visne eller d\u00f8 og falle til jorda. Da starter en nedbrytningsprosess som kalles kompostering. Komposteringen gj\u00f8r det organiske materialet om til jord, som igjen er starten p\u00e5 nytt liv. For \u00e5 kompostere trenger man luft, varme, fuktighet og mikroorganismer som bakterier og sopper. Bakterier og sopper vokser og formerer seg i mat, og finnes naturlig i jorda. Det samme gj\u00f8r meitemark og andre mark og innsekter. Alle typer bakterier og sm\u00e5kryp lever der de trives best. Uten at de er klar over det er de med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re jorda fruktbar. P\u00e5 Geitmyra matkultursenter har vi to komposter, en kaldkompost og en varmkompost. KALDKOMPOST Til kaldkomposten bruker vi hageavfall, som gress og ugress fra hagen og rester av r\u00e5 frukt og gr\u00f8nnsaker. Dette blir gjort om til jord ved hjelp av bittesm\u00e5 mikroorganismer, mark og andre sm\u00e5kryp. Kaldkompostering skjer overalt hvor planter og blader ligger og r\u00e5tner. I kompostbingen har vi bygget en beholder med gittervegger, s\u00e5 det kan komme inn luft fra sidene, og vi vender og snur p\u00e5 komposten for \u00e5 s\u00f8rge for at prosessen g\u00e5r fortere. VARMKOMPOST Ikke alt matavfall egner seg til vanlig kompostering. En del matavfall som kj\u00f8tt, pasta, ost og br\u00f8d har lett for \u00e5 tiltrekke seg skadedyr som rotter. Vi komposterer dette i en isolert varmkompostbinge. Denne har to fordeler: For det f\u00f8rste kommer ikke st\u00f8rre skadedyr inn, for det andre holder den p\u00e5 varmen. N\u00e5r maten r\u00e5tner, og n\u00e5r mikroorganismene spiser maten, gir de fra seg varme og temperaturen kan stige til over 50 grader. Det gj\u00f8r at prosessen g\u00e5r fortere. Varmkomposten m\u00e5 mates og pleies flere ganger i uka. proteiner Proteiner gir kraft og vekst. Det er proteiner som gir oss styrke og f\u00e5r kroppen til \u00e5 vokse. De er satt sammen av ulike byggesteiner som heter aminosyrer. Kroppen trenger disse for at vi skal vokse og utvikle oss. Derfor sier vi at proteiner p\u00e5 mange m\u00e5ter er byggemateriale for kroppen. Kroppen best\u00e5r ogs\u00e5 i stor grad av protein. Proteiner deles i to hovedgrupper: Animalsk og vegetabilsk protein. Animalsk protein kommer fra dyr og vi finner det i bl.a. fisk, kj\u00f8tt, melk, ost og egg. Vegetabilsk protein kommer fra planteriket og vi finner det i bl.a. linser, b\u00f8nner, erter og korn. Vanligvis spiser vi en kombinasjon av vegetabilsk og animalsk protein, og de ulike proteinene utfyller hverandre. Er man vegetarianer er det veldig viktig at man passer p\u00e5 \u00e5 kombinere matvarene riktig og f\u00e5r god proteinkvalitet ved hvert m\u00e5ltid. b\u00e6rekraft. naturens kretsl\u00f8p\n\n\n\n7 10 Deilig lunsj eller middag for alle matglade Gr\u00f8nt og sunt 11 GR\u00d8NNSAKSUPPE Gulr\u00f8tter blir s\u00f8te n\u00e5r de blir kokt. Hvis du l\u00e6rer deg litt om hvordan de forskjellige gr\u00f8nnsakene smaker, kan du etter hvert sette sammen din egen favorittsuppe\\! Spiser du en slik suppe \u00e9n gang i uka f\u00e5r du et skikkelig p\u00e5fyll av vitaminer og mye annet kroppen trenger. Finn fram alle ingrediensene. Vask og skrell gr\u00f8nnsakene og skj\u00e6r alt opp i passende biter. Det er ikke viktig at alle bitene er like store, men husk at de skal kunne spises med skje. Sett kjelen p\u00e5 kokeplaten, ha i litt matolje, og fres l\u00f8k og purre p\u00e5 middels temperatur i noen minutter. L\u00f8kbitene skal bli gylne og litt gjennomsiktige, men ikke svidde. Ha i alle de andre ingrediensene unntatt parmesan, salt og pepper, og kok opp. N\u00e5r det koker, skru ned varmen. La sm\u00e5koke under lokk (s\u00e5 det ikke spruter tomatsaus overalt) i 30 minutter. Smak til med salt og pepper mot slutten av koketiden. N\u00e5 er det klart til servering. Det blir ekstra deilig hvis du heller opp i dype tallerkener og str\u00f8r litt revet parmesanost og timian over rett f\u00f8r servering. Du kan ogs\u00e5 servere den hjemmelagede pestoen til suppa, oppi eller ved siden av. (Se oppskrift neste side.) Til 4 pers 1 ss matolje 1 gul l\u00f8k 1 purre 2 poteter 2 skrelte gulr\u00f8tter 1 selleristilk 1 terning \u00f8kologisk gr\u00f8nnsaksbuljong (for eksempel Kallo) 1 liter vann 1 boks (ca 250 g) borlottib\u00f8nner 1 boks (ca 250 g) hakkede tomater 4 ss frisk timian salt og pepper 2 ss parmesanost Skj\u00e6rebrett til gr\u00f8nnsaker Potetskreller Kniv Gryte Stekespade Desiliterm\u00e5l Rivjern \u00d8se til servering KLOROFYLLPESTO Her bruker vi gr\u00f8nne urter, b\u00e5de ville og \u00abtamme\u00bb. Klorofyll er en viktig bestanddel i plantenes fotosyntese, og betyr rett og slett \u00abgr\u00f8nt blad\u00bb. Klorofyll er veldig sunt i seg selv, gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker og urter inneholder mye C-vitaminer og jern. Det beste er \u00e5 lage pestoen i en morter, men har du ikke det, kan du ogs\u00e5 bruke en blender. I s\u00e5 fall m\u00e5 du stoppe blenderen flere ganger underveis og skrape ned bitene fra kanten. Bruk en blanding av dyrkede urter som persille og basilikum, og ville urter og vekster som skvallerk\u00e5l og nesle. Til 1 kopp pesto 1 stor h\u00e5ndfull friske urter, b\u00e5de dyrkede og ville 1 hvitl\u00f8ksb\u00e5t 1 ts salt, helst en grov havsalttype 2 ss presset sitronsaft 1 ts finrevet sitronskall (\u00f8kologisk) 50 g nyrevet parmesanost 1 dl olivenolje Skj\u00e6rebrett til urtene Kniv Rivjern Desiliterm\u00e5l Evntuelt en vekt til \u00e5 veie osten Morter eller liten food prosessor tips Du m\u00e5 gjerne bruke ferske tomater og t\u00f8rkede b\u00f8nner. Husk at t\u00f8rkede b\u00f8nner m\u00e5 ligge i bl\u00f8t over natten og koke lenge f\u00f8r de kan spises. Finn fram ingrediensene. Har du en stor morter er det topp, for da kan du b\u00e5de knuse urtene og blande alt sammen i morteren. Skyll bladene p\u00e5 urtene godt. Fjern alle tjukke stilker. Noen av bladene som nesle og l\u00f8pstikke er ganske harde. Rens hvitl\u00f8ken for skall. Riv sitronen fint p\u00e5 rivjern. Ha urtene i morteren f\u00f8rst, sammen med hvitl\u00f8k og salt. Knus bladene. Det grove saltet river opp urtebladene og frigj\u00f8r smakene n\u00e5r du st\u00f8ter dem i morteren\\! Ha i resten av urtene og knus til du har en grov blanding. Bland inn sitronsaft, revet sitronskall og parmesanost. Tilsett oljen og bland godt. mat og livsstil. sunt og godt. r\u00e5varekunnskap. sunt og godt\n\n\n\n8 12 Spr\u00f8 mat Eldgamle bakterier skaper levende matkultur 13 Knekkebr\u00f8d Enkel og morsom m\u00e5te \u00e5 bake p\u00e5, og med veldig mange bruksmuligheter: Dette knekkebr\u00f8det kan du ha i matpakka, servere med p\u00e5legg p\u00e5, spise til middagsmat eller bare ha det som snack. Det er lurt \u00e5 bl\u00f8tlegge korn og fr\u00f8 i vann for \u00e5 frigj\u00f8re mineraler og vitaminer. De fleste n\u00e6ringsstoffene er kapslet inn av noe som heter fytinsyre, som gj\u00f8r at mange av de sunne stoffene passerer rett gjennom oss hvis vi ikke l\u00f8ser opp dette \u00ablimet\u00bb f\u00f8rst. Til 2 stekebrett 1 dl havregryn 1 dl fint rugmel 1 dl solsikkekjerner 1 dl sesamfr\u00f8 1 \u00bd dl kruskakli \u00bd dl gresskarkjerner \u00bd dl linfr\u00f8 \u00bd -1 ts salt 3 \u00bd dl vann HJEMMELAGET YOGHURT Vi skal lage v\u00e5r egen yoghurt\\! Det er ikke vanskelig, vi trenger bare varme, tid og hjelp av melkesyrebakteriene L. Bulgaricus og S. Thermophilus for \u00e5 f\u00e5 det til. Det er ganske fascinerende at disse bakteriene har blitt brukt i flere tusen \u00e5r for \u00e5 lage yoghurt og for \u00e5 f\u00e5 frem den gode syrlige yoghurtsmaken. Og mens andre bakterier er skadelige, er disse bakteriene gode for ford\u00f8yelsen. Stor bolle R\u00f8resleiv Desiliterm\u00e5l Bakepapir 2 stekebrett Pizzahjul eller kniv Finn frem r\u00e5varene og kj\u00f8kkenredskapene du trenger. M\u00e5l opp ingrediensene og ha disse klare i sk\u00e5ler og/eller desiliterm\u00e5l. Varm melken til 37 grader, det vil si h\u00e5ndvarm. Ha \u00e9n og \u00e9n spiseskje yoghurt i melken om gangen og r\u00f8r godt, slik at yoghurten l\u00f8ses helt opp for hver skje. La den lunkne melkeblandingen v\u00e6re i kjelen med lokk p\u00e5 i seks til \u00e5tte timer eller over natten. Den b\u00f8r ikke flyttes p\u00e5 i denne tiden, for da er det ikke sikkert yoghurten setter seg (stivner). N\u00e5r yoghurten er klar, settes den i kj\u00f8leskapet. Den holder i kj\u00f8leskapet i fire til fem dager. Til 1 liter yoghurt 1 l melk 2 ss yoghurt naturell St\u00e5lkjele med lokk tips Man kan ogs\u00e5 lage kremost av yoghurt, se side 27. Forvarm ovnen til 160 grader, og finn fram ingrediensene. Sett klar stekeplater med bakepapir. M\u00e5l opp gryn, mel, fr\u00f8, salt og vann og bland alt godt sammen i blandebollen. La st\u00e5 og svelle i minutter med plasttrekk eller kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle over. Knekkebr\u00f8dr\u00f8ren b\u00f8r ha en ganske l\u00f8s konsistens, omtrent som gr\u00f8t. Er den for fast etter svellingen, kan du bare blande inn et par spiseskjeer vann til. Plasser omtrent halvparten av r\u00f8ren midt p\u00e5 et ark bakepapir. Det enkleste er \u00e5 legge over et bakepapir til, og presse r\u00f8ren utover med h\u00e5ndflaten. Pr\u00f8v \u00e5 gj\u00f8re knekkebr\u00f8demnet s\u00e5 jevnt som mulig, ellers blir de lett ujevnt stekt. Ta tak i et av hj\u00f8rnene p\u00e5 det \u00f8verste bakepapiret, og l\u00f8ft det forsiktig av. Bruk et pizzahjul eller en kniv til \u00e5 risse opp ruter, s\u00e5 blir det lettere \u00e5 brekke det etter stekingen. Stek i minutter. Det er lurt \u00e5 \u00e5pne ovnsd\u00f8ren et par ganger underveis i stekingen for \u00e5 slippe ut damp. Knekkebr\u00f8dene er ferdige n\u00e5r det er helt t\u00f8rre. Sjekk ved \u00e5 trykke p\u00e5 dem med pekefingeren. Legg de ferdige knekkebr\u00f8dene p\u00e5 rist til avkj\u00f8ling. Skal du lagre dem lenge kan du legge de helt t\u00f8rre knekkebr\u00f8dene i en kakeboks. norsk matkultur. baking. Matkjemi. R\u00e5varekunnskap.\n\n\n\n10 16 Vit mer om hva du spiser Se etter symbolene 17 Merking av mat Maten vi kj\u00f8per i butikken er merket p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter. Mye av den maten vi spiser er laget av andre, p\u00e5 fabrikker og storkj\u00f8kken. Det er viktig \u00e5 vite s\u00e5 mye som mulig om den: Hva den inneholder, hvor sunn den er, hvordan den er framstilt, hvordan den skal oppbevares og hvor lenge den holder seg. innholdsfortegnelse: Alle varer som kommer pakket inn i emballasje skal ha en innholdsfortegnelse. I innholdsfortegnelsen finner du alt hva maten inneholder oppgitt i rekkef\u00f8lge etter hva det er mest av. Som en grov huskeregel kan vi si at det er en fordel at det er s\u00e5 f\u00e5 ulike som mulig og at s\u00e5 mye som mulig av det som st\u00e5r der er forst\u00e5elig. symboler: Noen varer er merket med symboler. Disse symbolene gir informasjon om innholdet eller r\u00e5varene som er brukt for \u00e5 fremstille varen. Noen gir tydelig informasjon, andre betyr at du b\u00f8r gj\u00f8re en vurdering selv i tillegg. De vanligste symbolene er: Br\u00f8dskalaen: Skalaen viser hvor grovt br\u00f8det er. Det vil si hvor mange prosent hele korn, sammalt mel og kli det er i produktet. Br\u00f8d regnes som grovt n\u00e5r minst 50 prosent av melmengden best\u00e5r av hele korn, sammalt mel og kli. Jo grovere br\u00f8d, jo bedre for deg\\! Innholdsfortegnelsen kan faktisk v\u00e6re livsviktig. Er du allergisk mot noe er du antageligvis superflink til \u00e5 lese innholdsfortegnelser\\! datostempling: Vi har to former for datostempling: \u00abSiste bruksdag\u00bb for mat som lett blir d\u00e5rlig, og \u00abbest f\u00f8r\u00bb for mat som vanligvis holder seg godt. (T\u00f8rrvarer som ris kan holde seg i \u00e5revis over \u00abbest f\u00f8r\u00bb-datoen.) Stol p\u00e5 luktesans og syn lukter det mugg eller ser maten skjemt ut, spiller det ingen rolle om datostemplingen sier at maten er ok. N\u00e6ringsinnhold: Mange matvarer har en oversikt over mengden energi og en rekke andre n\u00e6ringsstoffer, som protein, fett, karbohydrater og salt. Hvis du kan lese disse, l\u00e6rer du mye om maten, og vet mer om hvor mye du f\u00e5r i deg av de ulike n\u00e6ringsstoffene. N\u00f8kkelhull: N\u00f8kkelhullsmerket settes p\u00e5 varer som inneholder mer fiber eller mindre salt, sukker eller fett enn andre matvarer av samme type. Det betyr ikke n\u00f8dvendigvis at varen er sunn - og det l\u00f8nner seg alltid \u00e5 lese innholdsfortegnelsen i tillegg. \u00d8kologiske varer: \u00d8kologisk mat har minimal bruk av tilsetningsstoffer, god velferd for husdyra og ingen bruk av kjemiske spr\u00f8ytemidler. \u00d8kologiske produkter lages uten kunstige smaks- og fargestoffer og med strenge regler for bruk av konserveringsmidler. mat og forbruk. mat og forbruk.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n15 26 Epleglede til frokost og dessert Bruk som p\u00e5legg eller dip 27 EPLEKOMPOTT \u00c5 koke epler med deilige eksotiske krydder gir vann i munn\\! Eplekompott smaker godt p\u00e5 br\u00f8dskiven og til yoghurt. Finn frem r\u00e5varene og kj\u00f8kkenredskapene du trenger. M\u00e5l opp ingrediensene og ha disse klare i sk\u00e5ler og/ eller desiliterm\u00e5l. Skrell eplene, fjern kjernehuset og skj\u00e6r i terninger. Bruker du vaniljestang, del den i to og \u00e5pne del p\u00e5 langs med en skarp kniv. Ta ut fr\u00f8ene ved \u00e5 skrape ut med en teskje. Ha eplene i en kjele med r\u00f8rsukker, vanilje, krydder og vann. La det sm\u00e5koke til eplene er m\u00f8re, ca. 15 minutter. Til 3 dl kompott 500 g epler 30 g r\u00f8rsukker \u00bd ts ekte vanilje eller fr\u00f8 fra \u00bd vaniljestang \u00bd ts kanel \u00bc ts alleh\u00e5nde \u00bd ts kardemomme 1 dl vann ERTEP\u00c5LEGG Gr\u00f8nne erter p\u00e5 br\u00f8dskiva? Pr\u00f8v det er kjempegodt\\! Ogs\u00e5 veldig godt som dipp. Vi smaker til med urter, gjerne estragon. Dill og mynte passer ogs\u00e5 godt til erter. Hvis man kan plukke ferske erter, er det det beste. Men ertene holder seg d\u00e5rlig, s\u00e5 hvis man ikke har egne erter, er det best \u00e5 bruke frosne. Finn fram. Kok ertene i vann i 3 til 5 minutter. Hell av vannet. Tilsett urter, og kj\u00f8r det til en jevn masse med stavmikseren. Smak til sitronsaft, olivenolje og litt salt. Denne holder seg omtrent en uke i kj\u00f8leskapet. Pass p\u00e5 \u00e5 ha tett lokk p\u00e5, s\u00e5 t\u00f8rker den ikke ut. Til ett p\u00e5leggsglass 4 dl ferske eller frosne erter \u00bd l vann 2 ss friske urter, for eksempel estragon 1 ss sitronsaft 1 ss olivenolje Litt salt Desliterm\u00e5l Kjele Stavmikser Skj\u00e6rebrett Kniv Potetskreller Desiliterm\u00e5l Kjele R\u00f8resleiv FRA YOGHURT TIL KREMOST N\u00e5r du henger yoghurten i et osteklede (eller et rent kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle) noen timer eller over natten vil yoghurten bli fastere og bli en slags kremost. Hvis du tilsetter urter eller krydder blir det en kjempegod kremost som du kan ha p\u00e5 br\u00f8dskiven eller som gr\u00f8nnsaksdipp. norsk matkultur. S\u00f8tt og sunt. sunt og godt. r\u00e5varekunnskap.\n\n\n\n\n17 30 Kok uten varme 31 MAT OG kultur Hva slags mat vi spiser forteller noe om hvem vi er. Noen spiser knallsterke karriretter, andre spiser r\u00e5 fisk. Noen spiser nesten ikke kj\u00f8tt, andre spiser nesten ikke annet. Hva slags mat vi spiser i en gruppe eller i et land handler mye om hvor vi bor, og hva slags r\u00e5varer naturen gir oss. Men det handler vel s\u00e5 mye om kultur, om hva vi mennesker gj\u00f8r med maten. Nesten all maten vi spiser har sin opprinnelse et annet sted. Bare tenk p\u00e5 det: Krydderne vi har i maten er dyrket p\u00e5 andre siden av verden. H\u00f8nene som gir oss egg, var egentlig ville fugler i jungelen i S\u00f8r\u00f8st-Asia. De har siden blitt temmet, og har blitt med menneskene p\u00e5 en vandring vest og nordover, og noen av dem endte opp hos oss. Mais og poteter har vi f\u00e5tt fra Amerika, sammen med chili og kalkun. Hvordan denne maten havnet hos oss, handler om hvordan mennesker alltid har reist og handlet, og delt smaker og oppskrifter. Den opprinnelige norske maten handlet mest om det vi kunne dyrke, sanke og fiske p\u00e5 g\u00e5rdene rundt om i landet. Der det var mye fisk, hadde man mange fiskeretter. Der det var mye sau, hadde man mange lammeretter. Men selv om man hadde tilgang til de samme r\u00e5varene, lagde man forskjellige matretter. Norsk matkultur har alltid v\u00e6rt en blanding av norske r\u00e5varer og norske matlagingstradisjoner med masse innflytelse utenfra. Vi har solgt fisk og andre varer til resten av verden. I bytte har vi f\u00e5tt krydder og matvarer fra utlandet. Mange krydder, som ingef\u00e6r og safran, har v\u00e6rt spist i Norge i nesten tusen \u00e5r. Nordmenn har reist og tatt med seg smaker og ideer fra utlandet. Og i dag best\u00e5r Norge av folk som kommer fra ulike steder i verden. Det betyr at ogs\u00e5 pizza, som opprinnelig kom fra Italia, og lammekebab (p\u00e5 side 33) er en del av norsk matkultur. Det er morsomt \u00e5 se hvor mye en pakistansk og en norsk lammegryte har til felles. Samtidig er det deilig at de er s\u00e5pass forskjellige, den ene full av krydder, den andre smaksatt med urter og rotgr\u00f8nnsaker. Dessuten er det interessant \u00e5 se hvordan matretter er i slekt, og at man er avhengig av r\u00e5varer og impulser fra flere steder for \u00e5 lage en rett: Norsk risengrynsgr\u00f8t hadde ikke v\u00e6rt mulig uten ris fra Asia. Veldig mye av sushien som serveres rundt om i hele verden er laget med fisk fra Norge. Jeg kan koke uten varme\\! Visste du at du kan koke fisk uten varme? N\u00e5r vi koker fisk i vann eller steker den i panne, merker vi at noe skjer. Ikke bare blir fisken varm, den blir ogs\u00e5 lettere \u00e5 tygge, og den skifter farge. Torsk og annen hvit fisk g\u00e5r fra \u00e5 v\u00e6re nesten gjennomsiktig, til \u00e5 v\u00e6re hvit. Laks g\u00e5r fra \u00e5 v\u00e6re oransje til rosa. Det samme skjer n\u00e5r man heller limesaft over sm\u00e5 fiskebiter. Limen er s\u00e5 sur at den f\u00e5r fisken til \u00e5 gjennomg\u00e5 noe som likner p\u00e5 koking. Det som skjer er blant annet at proteiner i fisken blir brutt ned og koagulerer. Teknikken er vanlig i store deler av S\u00f8r-Amerika og p\u00e5 Filippinene og kalles ceviche. (Noen ganger skrives det ogs\u00e5 seviche eller cebiche). Det g\u00e5r an \u00e5 lage ceviche med sitron ogs\u00e5, men det er stor forskjell p\u00e5 hvor sure sitroner er og ikke alle sitroner er sure nok. hva er ph? Surhet m\u00e5les i ph. Jo lavere ph-niv\u00e5, jo surere er det. Ph-skalaen er litt spesiell: 7 er et slags nullpunkt. Et ph-niv\u00e5 p\u00e5 7 betyr at det er verken er surt eller basisk, Basisk er det motsatte av surt. Under 7 betyr at maten er sur. Over 7 betyr at den er basisk. Og ikke nok med det: Ett hakk p\u00e5 skalaen betyr mye, en sitron med ph p\u00e5 2 er ti ganger surere enn en p\u00e5 3. Nesten all maten vi spiser (unntatt egg) er syrlig. Laks- og mangoceviche med avokado Skj\u00e6r laksen i sm\u00e5 terninger. Press saften av limen i en bolle. Hell halvparten av limejuicen og litt salt over laksen, r\u00f8r forsiktig rund og sett til side. Del mangoen i to, ved \u00e5 skj\u00e6re rutem\u00f8nster i fruktkj\u00f8ttet med skallet fortsatt p\u00e5 kan du skrape ut fruktkj\u00f8ttet med en skje. Ha mangoen i en bolle. Finhakk chili og skj\u00e6r v\u00e5rl\u00f8ken i tynne ringer. Del avokadoen i to, fjern stenen, f\u00e5 av skallet og skj\u00e6r den i omtrent like store biter som mangoen. N\u00e5r fisken er ferdig, bland laks, avocado, mango, v\u00e5rl\u00f8k og chili sammen i en bolle. Dryss over frisk koriander. Smak til med mer limejuice, litt olivenolje, sukker, salt og pepper. Til 4 pers som forrett 200 gram laksefilet uten skinn 4 lime 1 mango 1 chili 1 v\u00e5rl\u00f8k 1 avokado Frisk koriander 2 ss olivenolje 1 ts sukker Salt og pepper Skj\u00e6rebrett til fisk Skj\u00e6rebrett til gr\u00f8nnsaker Kniv To boller Sitronpresse er mat fra mange land. matkjemi.\n\n\n\n\n\n\n\n Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gj\u00f8r at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitl\u00f8ksfedd\n\n### Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomk\u00e5len i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det ogs\u00e5 i formen).\n\n### Serveringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.\n\n### Skrell gulr\u00f8ttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitl\u00f8ken. Ha dette sammen med sm\u00f8ret i en gryte og surr dette p\u00e5 middels varme i noen minutter.\n\n Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 l\u00f8k. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle gr\u00f8nnsakene og sil kraften.\n### F\u00f8lgende menyer er forslag til m\u00e5ltider du kan lage 7 til 2 dager f\u00f8r unders\u00f8kelsen.\n\n F\u00f8lgende menyer er forslag til m\u00e5ltider du kan lage 7 til 2 dager f\u00f8r unders\u00f8kelsen. Uken f\u00f8r behandling med tarmt\u00f8mmingsmiddel b\u00f8r du spise lettford\u00f8yelig mat. Du b\u00f8r unng\u00e5 fullkorn og fr\u00f8, tungt ford\u00f8yelige\n\n### liker best som paprika, l\u00f8k, sopp, squash, mais. Wook med ulike gr\u00f8nnsaker, skinke og ris er ogs\u00e5 godt.\n\n Dette er et lite hefte fra maten vi lager n\u00e5r vi er p\u00e5 tur. Disse oppskriftene er henta fra boka \u00abLiv og r\u00f8re, matopplevelser i friluft\u00bb av Reidun H\u00f8ines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne\n\n Oppskrift og detaljert framgangsm\u00e5te Arnstein s fiskegrateng Det var nylig (jan. 09) tilbud (kr 59,90/kg) p\u00e5 fersk lofotskrei her jeg bor (Skien), og som den fiskeelskeren jeg er, kj\u00f8pte jeg 8 kg. De fleste\n### Mat fra naturen. Bruk sm\u00e5 blader uten grov stilk. Dampkok f\u00f8rst brennesla under lokk i ca 10 minutter i ca 3 dl vann. Sl\u00e5 ut kokevannet.\n\n Brenneslesuppe Bruk sm\u00e5 blader uten grov stilk. Dampkok f\u00f8rst brennesla under lokk i ca 10 minutter i ca 3 dl vann. Sl\u00e5 ut kokevannet. Kok opp 1 liter vann tilsatt buljong/kraft. Lag jevning av 1 dl melk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "217d4ad6-927b-4e37-9475-5ba30022a1da"}
+{"url": "http://www.klikk.no/kvinneguiden/mote/sparsommelig-sommerpleie-2616094", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:18Z", "text": "# Sparsommelig sommerpleie\n\n### Start med en hudanalyse for huden din.\n\n\n\n  Linn Merete Rogn\u00f8  \n\nPublisert 04.08.11  Oppdatert 13.03.12 \n\n\u00c5 pleie huden er viktig \u00e5ret rundt, men det er spesielt om sommeren mange merker at smart hudpleie er viktig.  \n  \nLikevel beh\u00f8ver det ikke koste flere tusen \u00e5 finne produktene som passer din hud best. Her f\u00e5r du noen budsjettips\\!  \n  \n**1. Mild rens**  \n  \nEn god og mild rens som du kan bruke morgen og kveld er det absolutt viktigste n\u00e5r det gjelder hudpleie. Da f\u00e5r du vasket huden din fri for sminke om kvelden og overfl\u00f8dig skitt som legger seg i porene over natten.  \n  \n\nHer finner du mange dyrere alternativer p\u00e5 markedet, men du kan ogs\u00e5 finne sv\u00e6rt gode produkter som koster mindre.  \n  \n**2. Ta en hudanalyse**  \n  \nVi er flinke til \u00e5 g\u00e5 til lege for \u00e5 unders\u00f8ke kroppen v\u00e5r skikkelig, men vi burde bli flinkere til \u00e5 f\u00e5 en ordentlig analyse av ansiktshuden v\u00e5r fra tid til annen. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at du f\u00e5r anbefalt produktene som er riktig for din hud.  \n  \nDe fleste hudpleiesalonger tilbyr hudanalyse og skreddersyr deretter et hudpleieprogram for din hud slik at du f\u00e5r huden din i riktig balanse igjen. P\u00e5 denne m\u00e5ten slipper du ogs\u00e5 \u00e5 teste ut mange produkter og bruke penger p\u00e5 noe som ikke fungerer for deg og kanskje til og med gj\u00f8r problemene enda verre.  \n  \n**3. Se p\u00e5 innholdsfortegnelsen**  \n  \nN\u00e5r du leter etter gode ansiktsprodukter er det smart \u00e5 sjekke hva de inneholder f\u00f8r du kj\u00f8per dem. Mange ingredienser som finnes i \u00f8yekremer, ansiktskremer for halsomr\u00e5det, h\u00e5ndlotions og bodylotions er de samme ingrediensene som ogs\u00e5 finnes i en vanlig ansiktskrem.  \n  \nDerfor er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 kaste bort kroner p\u00e5 kremer som skal brukes p\u00e5 ett konkret omr\u00e5de, hvis du like gjerne kan bruke din vanlige ansiktskrem i hele ansiktet.  \n  \n**4. Langvarig solfaktor**  \n  \nDet er dyrt \u00e5 bruke solfaktor n\u00e5r man hele tiden m\u00e5 sm\u00f8re seg om og om igjen. Det er viktig \u00e5 beskytte huden, helst med minimum faktor 15, men for \u00e5 f\u00e5 mest mulig beskyttelse for pengene, b\u00f8r du velge den beste og mest vannfaste solkremen n\u00e5r du trenger den mest. Alts\u00e5 n\u00e5r du svetter, bader eller gj\u00f8r begge deler.  \n  \n**5. Ha med deg produktene**  \n  \nDette virker kanskje som en selvf\u00f8lge, men mange tenker ikke p\u00e5 at de faktisk kan spare en hel del penger p\u00e5 \u00e5 ha med seg produktene i vesken. Om sommeren reiser vi ofte mer og glemmer gjerne \u00e5 ta med oss v\u00e5r favorittkrem, rens eller solkrem, og dermed m\u00e5 vi kj\u00f8pe nye produkter. Ta med deg favorittproduktene dine i en vanntett toalettmappe, legg den i kofferten og slipp unna ekstra utgifter p\u00e5 reserveprodukter p\u00e5 reisen.  \n  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a388e89a-1fa3-44d4-ba0d-cfe347f8f587"}
+{"url": "http://www.skienselva.no/index.php/hvordan-fiske/fiskekort/fiskekort-med-sms", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:24Z", "text": "Du kan n\u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hva som blir registrert av fangst fortl\u00f8pende. Trykk her for \u00e5 se hva som registreres av Laks og Sj\u00f8\u00f8rret eller her for \u00e5 se hva som registreres av \u00f8vrige fangster.\n\n## Fiskekort med SMS\n\nEksempel: Send**\u00a0FISKEKORT AJK29**\u00a0til\u00a0**2377**\u00a0, bel\u00f8pet blir belastet din mobilregning.\n\n\u00a0\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at kortpris pr. sms er ca. 10 % h\u00f8yere ved sms-kj\u00f8p enn ved kj\u00f8p p\u00e5 Inatur eller fast utsalgssted Servicesenteret i Skien. Dette grunnet at vi har h\u00f8yere provisjonskostander ved sms-salg.\n\n\u00a0\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mandager = ikke fiske p\u00e5 Skotfoss, Onsdager = ikke fiske i Bliva, Fredager = ikke fiske i Klosterfossen. Dager hvor det ikke er fiske er forbehold medlemmer av GS med dugnadskort. Du m\u00e5 da fiske p\u00e5 en av sonene som ikke er forbeholdt GS sine dugnadsmedlemmer.\n\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 For mer informasjon om soner, fiskeregler mv., se link: Bliva, Klosterfossen, Skotfoss\u00a0\n\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 P\u00e5 sonene Bliva, Klosterfossen, Skotfoss selges det kun kort i laksesesongen. Utenfor laksesesongen er det ikke tillatt \u00e5 fiske p\u00e5 disse sonene.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d2f2151-f1c0-4a54-bae4-03a8e07b3f0a"}
+{"url": "https://snl.no/Barbara_W._Tuchman", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:56Z", "text": "# Barbara W. Tuchman\n\n  - Ogs\u00e5 kjent som\n    \n    Barbara Wertheim Tuchman\n\n  - F\u00f8dt  \n    1912\n\n  - D\u00f8d  \n    1989\n\nBarbara W. Tuchman var en amerikansk journalist og historiker. Hun var blant annet korrespondent i Europa under den spanske borgerkrigen.\n\nHennes b\u00f8ker om ulike historiske emner har vunnet stor anerkjennelse og popularitet.\n\nNevnes kan blant annet:\n\n  - *The Guns of August* (1962)\n  - *Notes from China* (1972)\n  - *A Distant Mirror: The Calamitous 14th Century* (1978; norsk oversettelse *Et fjernt speil*, 1987)\n  - *The First Salute* (1988)\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Barbara W. Tuchman. (2017, 26. november). I Store norske leksikon. Hentet  fra https://snl.no/Barbara\\_W.\\_Tuchman.\n\nfri gjenbruk.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "beb34d0e-aa4b-46e6-b248-a71f38cdc3f6"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Bananrepublikk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00651.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:12:05Z", "text": "# Bananrepublikk\n\n\u00abBananrepublikk\u00bb har flere betydninger.\n\n\n\nGrafitti som antyder at Slovenia er en bananrepublikk.\n\n Foto: Stan Dalone\n\n**Bananrepublikk** er en nedsettende betegnelse brukt om flere sm\u00e5, politisk ustabile stater i Latin-Amerika, hvis \u00f8konomier er avhengige av en enkelt eksportvare, for eksempel bananer, jamf\u00f8r \u00abbanan\u00f8konomier\u00bb.^(\\[1\\]\\[2\\]\\[3\\]) Underforst\u00e5tt vil bananrepublikker ofte v\u00e6re strengt klasseinndelte samfunn med en stor og fattig arbeiderklasse og en liten, herskende elite i politikken, n\u00e6ringslivet og milit\u00e6ret, som beriker seg p\u00e5 eksporten.^(\\[3\\])\n\nUttrykket \u00abbananrepublikk\u00bb ble f\u00f8rst brukt av den amerikanske forfatteren O. Henry i boken *Cabbages and Kings* fra 1904,^(\\[4\\]) inspirert av forfatterens opplevelser i Honduras noen \u00e5r tidligere.^(\\[5\\]) Uttrykket er f\u00f8rste gang registrert brukt som l\u00e5nord p\u00e5 norsk i 1967; det er ogs\u00e5 brukt p\u00e5 dansk og svensk.^(\\[1\\])\n\n1.  **^** a b Leira, Vigleik (1982). Nyord i norsk 1945\u20131975 **(norsk)**. Bergen: Universitetsforlaget. s.\u00a064. ISBN\u00a082-00-05894-8.\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a507bdf7-3b73-4199-a5b1-95e8e0bcab1d"}
+{"url": "http://www.nonfood.no/article.php?articleID=4830&categoryID=183", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:52Z", "text": "# Nonfood.no \n\n**Nonfood.no er et samarbeid mellom NorgesGruppen/ASKO og Norges ledende leverand\u00f8rer av nonfood-artikler for \u00e5 fremme distribusjon av nonfood-artikler gjennom ASKO. Bakgrunnen for etableringen av Nonfood.no var at man, gjennom et samarbeid, ville styrke satsningen av kategorien Nonfood ovenfor ASKOs kunder, bl.a. gjennom \u00e5 tilby et bredt kunderettet sortiment og bedre oppf\u00f8lging og informasjon til kundene.**\n\n  \n**Nonfood.no portalen skal v\u00e6re et hjelpemiddel for ASKOs kunder til \u00e5 skaffe seg oversikt over kategorien nonfood gjennom:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d8988f0-d553-47ac-ad1b-94e842457b22"}
+{"url": "https://veganeren.com/2011/10/peanutbutter-cups/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:38Z", "text": "# Peanutbutter cups\n\nWritten by Cathrine Ottesen on oktober 21, 2011  in Det store sjokoladeprosjektet, Sjokolade, Snacks og snop\n\nVanvittig gode\\! Disse kan jo fylles med andre ting ogs\u00e5, de neste jeg lager skal fylles med mintkrem.\n\n\n\n**Ingredienser til ca. 12 cups:**\n\n  - 3,5 dl salte, ristede pean\u00f8tter\n  - 3 ss agave- eller l\u00f8nnesirup (eller vanlig lys sirup)\n  - 2-3 ss n\u00f8ytral olje (jeg brukte solsikke)\n  - 1 str\u00f8ken ts vaniljesukker\n  - 2 toppede ss melis\n  - 400 gram vegansk sjokolade (jeg har brukt Odense 55 % kakao. Coop sin m\u00f8rke er ogs\u00e5 vegansk)\n\n  - Muffinsbrett kledd med 12 papirformer\n\n**Fremgangsm\u00e5te:**  \nHa pean\u00f8ttene i food processoren og kj\u00f8r det i et halvt minutt. Tilsett sirup, melis, vanilje og olje og kj\u00f8r til en fin masse. Tilsett litt mer olje om massen er for t\u00f8rr, den skal fint kunne formes til en ball med hendene.\n\nForm sm\u00e5 baller og trykk dem litt flate. St\u00f8rrelsen skal v\u00e6re s\u00e5nn at de passer oppi sm\u00e5 muffinsformer men ikke helt inntil kanten (det skal v\u00e6re rom for sjokolade rundt dem). Sett dem kj\u00f8lig.\n\n\n\nSmelt sjokoladen og hell ca. 1 stor ss sjokolade i hver muffinsform og vend litt p\u00e5 dem s\u00e5 bunnen er helt dekket av sjokolade. Sett brettet i kj\u00f8leskapet.\n\n\n\n\u00a0N\u00e5r de er stivnet (det tar ca. 10 minutter), tar du brettet ut og plasserer en pean\u00f8ttball i hver form. Pass som sagt p\u00e5 at det er mellomrom mellom pean\u00f8ttballen og veggene p\u00e5 muffinsformen.\n\n\n\n\n\n\n\nHell resten av sjokoladen i formene, pass p\u00e5 at pean\u00f8ttballene er dekket helt og at det renner godt ned p\u00e5 sidene. Pynt evt. med noen salte pean\u00f8tter og sett sjokoladen i kj\u00f8leskapet til den er helt stiv, ca. 20 minutter.\n\n\n\n### 14 Comments\n\n1.  \n    \n    Caroline\n    \n    S\u00e5 flott oppskrift\\! De ser veldig gode ut\\! Den skal jeg jammen meg pr\u00f8ve\\! Takk for at du deler \ud83d\ude42\n\n2.  \n    \n    Hege\n    \n    Oi, skikkelig amerikansk godis jo \ud83d\ude42 spennende \u00e5 pr\u00f8ve seg frem med forskjellig fyll i. Blir sikkert himmelsk med mint \ud83d\ude42\n\n3.  \n    \n    Magne D. Antonsen\n    \n    Bra blogg, Cathrine\\!\n    \n    Det er Magne fra VG her. I dag har jeg valgt innlegget ditt som dagens anbefaling p\u00e5 Lesernes VG, du finner det nederst p\u00e5 forsiden til VG Nett\\!\n    \n    Er det noen som har tips om gode blogger jeg b\u00f8r anbefale s\u00e5 send meg en link p\u00e5 magne.antonsen \\[@\\] vg.no Vil du ha flere tips om gode blogger kan du f\u00f8lge Lesernes VG p\u00e5 http://www.facebook.com/lesernesvg og http://twitter.com/lesernesvg\n\n4.  \n    \n    ElisesBakery\n    \n    De s\u00e5 gode ut \ud83d\ude00\n\n5.  \n    \n    sirisusanne\n    \n    \u00c5 s\u00e5 godt\\! \ud83d\ude42\n\n6.  \n    \n    Malin\n    \n    Yum, dette s\u00e5 virkelig godt ut\\! Tror nesten jeg m\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 lage noen s\u00e5nne \ud83d\ude42\n\n7.  \n    \n    Anonym\n    \n    Disse skal jeg pr\u00f8ve \ud83d\ude00 har du oppskrift p\u00e5 mintkrem? hadde v\u00e6rt g\u00f8y \u00e5 pr\u00f8vd de og \ud83d\ude42\n\n8.  \n    \n    Det s\u00f8te liv - Kristine\n    \n    S\u00e5 fantastiske de ser ut\\! H\u00e5per du vil poste innlegget p\u00e5 facebooksiden til Det s\u00f8te liv ogs\u00e5:) Hilsen Kristine\n\n9.  \n    \n    Anonym\n    \n    oktober 26, 2011 at 8:30 am \u00a0\u00b7\u00a0\u00a0Reply\n    \n    wow\n\n10. \n    \n    renate\n    \n    oktober 26, 2011 at 10:11 am \u00a0\u00b7\u00a0\u00a0Reply\n    \n    mmm:) yummy\\! gleder meg til \u00e5 pr\u00f8ve  \n    mvh renate  \n    http://www.thegrandproject.blogspot.com\n\n11. \n    \n    Anonym\n    \n    oktober 26, 2011 at 10:22 pm \u00a0\u00b7\u00a0\u00a0Reply\n    \n    Hei\\! Jeg vil egentlig bare takke deg\\! Jeg er ikke veganer, men t\u00e5ler ikke egg og melk. Og det er det jo ikke noe av det i oppskriftene dine, s\u00e5 igjen tusen tusen takk for at du deler oppskriftene dine med oss\\!\n\n12. \n    \n    Cathrine\n    \n    Tusen takk for ros, dere. Synes det er hyggelig at ogs\u00e5 melke- og eggeallergikere kan ha god nytte av bloggen min. \ud83d\ude42\n    \n    Cathrine\n\n13. \n    \n    Anonym\n    \n    Eg har to born med mj\u00f8lkeallergi, me elskar bloggen din\\! No mot jul nyt eg \u00e5 lese alle dei herlige sjokoladeoppskriftene dine, slik at mine sm\u00e5 ogs\u00e5 kan f\u00e5 noko godt \ud83d\ude42  \n    Takk for den beste matbloggen\\!  \n    Mvh Nina\n\n14. \n    \n    Anonym\n    \n    Suksess\\!\n    \n    Utrolig gode\\! Gav mersmak til b\u00e5de nabo, kollegaer, familie og meg selv\\!\\!\n    \n    Tusen takk for at du deler slike gode oppskrifter\\! Og st\u00e5 p\u00e5 videre med en god blogg\\!\n    \n    (Jeg brukte kokesjokolade fra Freia, da jeg er lakto-ovo-vegetarianer og ikke unng\u00e5r melk)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a41d874f-d946-4743-b459-93061ac276db"}
+{"url": "http://glimtforum.net/viewtopic.php?f=16&t=10336", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:28:38Z", "text": "**Registrert:** man nov 08, 2004 9:53 am\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim Azemi\n\nLegg inn av **G-s-enz** \u00bb ons mar 25, 2015 6:20 pm\n\nKjempesignering\\! Ble jo nevnt b\u00e5de her og av Nordnorgeunited for en tid tilbake.  \n  \nTrur vi har gjort ett scoop,og jeg tipper han danker ut S\u00f8rloth etterhvert.\n\nI'm still here cus my love came to stay,Remember that even though the weather is grey today\\!  \n  \nJeg er han som nevner at vi b\u00f8r skaffe oss en speider i annenhvert innlegg\\!\n\nFSHelgeland\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim Azemi\nNoen som vet noe mer om han bortsett fra han scorer mye m\u00e5l? H\u00f8y eller lav, rask eller treg, hvordan type spiller er dette? Spennende uansett\\!  \n  \nEdit: Sier til an.no at han har \"styrke, fart og nese for m\u00e5l\".  \n  \nH\u00f8res meget bra ut. Han er sikkert god teknisk ogs\u00e5 hvis han driver med futsal.\n\nSist redigert av Garrincha den ons mar 25, 2015 7:04 pm, redigert 1 gang totalt.\n\nCrazy horse\n\n**Registrert:** s\u00f8n aug 07, 2005 7:01 pm\n\n**Sted:** Bjugn, men for alltid nordlending\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim Azemi\n\nLegg inn av **Crazy horse** \u00bb tor mar 26, 2015 10:20 am\n\nJeg liker s\u00e5 veldig godt at han ikke bare er en l\u00e5nespiller, men at han har signert en tre\u00e5rskontrakt.  \nStab\u00e6k hadde nok ogs\u00e5 god trua p\u00e5 ham, men hadde ikke r\u00e5d/ble ikke enig med Follo om pris. Stab\u00e6k m\u00e5, i likhet med Glimt, kj\u00f8pe smart, s\u00e5 jeg tror nok de gjorde en grundig vurdering av Fitims kvaliteter. Jeg velger \u00e5 tolke Stab\u00e6ks interesse som et kvalitetsstempel p\u00e5 Glimts nye spiss.  \nFotball er nesten alltid morsomt\n\n**Registrert:** s\u00f8n mai 18, 2008 6:41 pm\n\nLegg inn av **Young Gun** \u00bb tor mar 26, 2015 2:45 pm\n\nMeget spennende, om han er s\u00e5 lovende som mange skal ha det til. Det er en spiller vi kan tjene godt p\u00e5 om han sl\u00e5r til om 1-2 \u00e5r.\n\nhttp://www.society6.com/RudiGundersen\n\n**Registrert:** tir mar 23, 2004 3:55 pm\n\nLegg inn av **mortsto** \u00bb fre mar 27, 2015 10:04 am\n\n\n\nCheese Smirnoff\n\n**Registrert:** ons mar 26, 2008 5:02 pm\n\n**Sted:** Steigen, eksil i Trondheim\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim Azemi\n\nI tillegg er Azemi Glimt-spiller i 3 \u00e5r, S\u00f8rloth er p\u00e5 l\u00e5n. Jeg regner med det er Azemi som blir prioritet. Svegaarden i VG skrev at Halvorsen hadde sagt at S\u00f8rloth skulle prioriteres, men det tror jeg ikke Halvorsen mente.\n\n\\- Ole-Gunnar Iversen\nKnuta\n\nVel, det m\u00e5let S\u00f8rloth sk\u00e5rte i vinter, PANG s\u00e5 hardt at f\u00e5 gj\u00f8r det etter han - det var bra. Gutten er bare 19, h\u00e5per det blir maks kamp om plassen og at det gj\u00f8r at begge f\u00e5r spilletid og at kampen gj\u00f8r begge bedre\\!\\!\n\n**Registrert:** man nov 08, 2004 9:53 am\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim Azemi\nLegg inn av **G-s-enz** \u00bb l\u00f8r apr 11, 2015 8:36 pm\n\nM\u00e5 si jeg er imponert over Fitim s\u00e5langt\\!  \nI dag kjemper han mot landslagsstopper Forren og Gabrielsen,vinner dueller,finter de vekk og utfordrer\\!  \n  \nVirker som han b\u00e5de har styrken,tempoet og teknikken til \u00e5 takle Tippeligaen godt.  \nOg ikke minst r\u00e5skapen\\!\n\nI'm still here cus my love came to stay,Remember that even though the weather is grey today\\!  \n  \nJeg er han som nevner at vi b\u00f8r skaffe oss en speider i annenhvert innlegg\\!\n\n\n\nZero\nLegg inn av **Zero** \u00bb s\u00f8n apr 12, 2015 12:43 am\n\n\n\nLegg inn av **Novi** \u00bb s\u00f8n apr 12, 2015 8:05 am\n\nNuvel, som spiss skal jeg se noen scoringer f\u00f8r vi kaller det en juvel. Enig i at han basert p\u00e5 Molde-kampen har prestert bra, selv om han ogs\u00e5 der gjorde noen valg som viser at han ikke har noen rutine fra TL.\n\nUna mas cerveza.\n\n\n\ngavharr\n\n**Registrert:** tir apr 14, 2009 8:39 pm\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim \"Tim\" Azemi\n\nLegg inn av **gavharr** \u00bb s\u00f8n apr 12, 2015 3:36 pm\n\nHerlig type\\! Man merker at han er full av selvtillit, og s\u00e5nne karer trenger vi i Glimt. Scorer han f\u00f8rst ett m\u00e5l, s\u00e5 kommer det nok mange flere etter det \n\n\"People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.\"\n\n\n\nKesseboy\n\n**Registrert:** man aug 30, 2004 12:14 pm\n\n\ngavharr\n\nLegg inn av **gavharr** \u00bb s\u00f8n apr 12, 2015 6:53 pm\nDet der burde i likhet med uttalelser om \u00e5 ha \"en god treningsuke\", v\u00e6re forbudt, Kesse \n\n\"People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.\"\n\nLegg inn av **ingen87** \u00bb man apr 27, 2015 10:45 pm\n\nAzemi spilte V\u00e5lerengas treningskamp mot Liverpool i 2011. Og jeg synes da vitterlig det ser ut til at det er ham som er nest sist p\u00e5 ballen p\u00e5 Fellas utlikning til 3-3 ?  \n  \nhttp://www.altomfotball.no/element.do?c ... alse\\#video\n\nF\u00f8rr Evig\\!\n\n-----\nKnuta\n\n**Registrert:** man mar 29, 2004 10:03 am\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Spillertr\u00e5d: Fitim \"Tim\" Azemi\n\nLegg inn av **Knuta** \u00bb tir mai 19, 2015 2:30 pm\n\nSynes Azemi har begynt \u00e5 gj\u00f8re ting litt for komplisert. Han holder p\u00e5 ballen litt for lenge og i de siste 3 kampene har han stadig mistet den og det ha skapt overganger. Pluss at han brent flere 100% sjanser som den mot Start. Han har dessverre ikke den fysikken som Ibba, men jeg h\u00e5per at laget med Brix som anker klarer \u00e5 komme raskere opp slik at han f\u00e5r bruke de andre spillerne og f\u00e5r utvikle seg som spiss. Er blitt litt skeptisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b3bd57f-d20f-4df9-aaeb-6e63df5dd55c"}
+{"url": "http://vaartlunehi.blogspot.com/2011/06/gammelt-skrot-for-noen-skatter-for-meg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:01Z", "text": "\n\n## live the life you have imagined\n\n.  \n  \n    \n\n## s\u00f8ndag 26. juni 2011\n\n### Gammelt skrot for noen, skatter for meg\\!\n\nPappas tante ringte meg i dag, og fortalte om noen stoler de hadde funnet i garasjen. Om ikke jeg ville ha de, ble de pinneved eller kastet.  \nS\u00e5 jeg tok turen, og er n\u00e5 eier av 4 flotte stoler. Jeg er ikke sikker p\u00e5 hvor jeg skal ha de, men de skal ikke bli pinneved\\! ;)  \n\nJeg fikk tre av disse.\n\n  \nOg denne stolen. Med et sete blir den nydelig\\! Usikker p\u00e5 om jeg vil male den..\n\nKj\u00e6resten mente vi bare kunne putte en blomsterpotte i den. Morsomt forslag egentlig ;)\n\n  \nAv pappa fikk jeg dette melkespannet. Har hatt lyst p\u00e5 det lenge, og sett for meg hvordan det skulle pryde inngangspartiet. S\u00e5 n\u00e5 er den gamle kabeltrommelen flyttet inn p\u00e5 boden..En s\u00e5 lenge, s\u00e5 f\u00e5r vi se hvordan det blir her tilslutt ;)\n\n  \nElsker gamle funn \\<3\n\n  \n\nMarita\n\n          \n\n1.  \n    \n    Mamsens hus26. juni 2011 kl. 13:48\n    \n    S\u00e5 heldig du var.  \n    Stolene var herlige. :)  \n    Flott melkespann ogs\u00e5.  \n    \u00d8nsker deg en fin kommende uke. :)  \n    Klem\n    \n2.  \n    \n    Siri26. juni 2011 kl. 14:40\n    \n    S\u00e5 mye fint du har f\u00e5tt\\! Sett netting under stolen med hull, s\u00e5 planter du blomster der. Det har mamma gjort. Veldig dekorativt ;-)  \n      \n    Klem Siri\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4f2a055-3905-4ece-9ca4-a10e406aa0d1"}
+{"url": "http://www.betydning-babynavn.com/n/Helene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:05Z", "text": "## Navnets betydning Helene\n\n*Helle, Helly, Helli, Hellis, Nene, Harefr\u00f8ken, Lene, Hellinor, Helen, Harepus, Elena, Helenkioda, Hellie, Hellen, Heloni, Bebis, Helle Nese Pelle, Hellas, Eneleh, Pajan Flere kallenavn , Hel, Hallo Kitty, Ninni, Helster, Heiliner, Hellepelle, Celina, Helene, Helikopter, Helli Hansen, Ester, Thorey, Bikkja, Heleni*\n\nBr\u00f8dres navn:\n\n*Terje, Henrik, Vegard, Sondre, Joakim, Mathias, Vidar, Philip, Tom Jarle, H\u00e5vard, Jonas, David, Daniel, Kristian, Simen, Emilian, Elias, Sindre, Kjetil, Torbj\u00f8rn, Georg, Aleksander, Reni, Thomas, Morten, Andreas, Hans Marcus, H\u00e5kon*\n\nS\u00f8stres navn:\n\n*Kristine, Stine, Susanne, Elise, Tiril, Hanne, Camilla, Hannah, Henriette, Felicia, Ina, Hedda Isabella, Anne Marit, Mariah, Maria, Caroline, Charlotte, Julia, Kristina, Madelen, Elisabet, Lucia, Andrine, Terese, Celine, Mai, Aurelia, Margrethe, Kamilla, Amalie Flere navn , Liling, Malin, Andrea, Silje, Therese, Veronica, Mari, Hannha, Siv Linda, Aina, Beate, Marianne, Herborg, Miranda, Julie, Isabella, Sylvia, Karianne*\n\n## Kommentarer fra Helene\n\n Helene (17 \u00e5r) 2012-06-15 \n\nI LOVE IT :-)\n\n Helene (32 \u00e5r) 2012-11-22 \n\nJeg synes Helene h\u00f8res pent ut, og jeg liker betydningen av navnet mitt veldig godt. Noe jeg synes er litt kjedelig ved \u00e5 hete Helene er at jeg har m\u00f8tt s\u00e5 mange som heter det samme som meg. I den ene klassen jeg gikk i var vi tre Helener og en Inger-Helene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a51f707-d6e4-4416-9c65-a008f5dcadf9"}
+{"url": "http://www.gratisannonsernorge.com/advertising/flott-hus-til-hns-og-kaniner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:46Z", "text": "# Flott Hus Til H\u00f8ns Og Kaniner.\n\n\u00c5 ha h\u00f8ns er veldig enkelt og morro.  \n  \nDe er ogs\u00e5 ypperlige kj\u00e6ledyr, som gir gratis tilgang til egg.  \n  \nDet er en veldig tilfredstillende hobby som vil holde deg fasinert lenge.  \n  \nVi selger h\u00f8nsehus i en meget god kvalitet kombinert med et tradisjonelt utseende og moderne detaljer.  \n  \nDette er et flott hus med alt i 1.  \n  \nDet er plass til 1-4 h\u00f8ns.  \n  \nMan kan trekke ut gulvet som en skuff for lett rengj\u00f8ring.  \n  \nMan kan ogs\u00e5 vippe opp taket p\u00e5 rugekassen slik at du lett kan hente egg uten \u00e5 forstyrre h\u00f8nsene.  \n  \nP\u00e5 utsiden er det et h\u00e5ndtak som man lukker d\u00f8ren til huset med.  \n  \nHuset er laget av solid furu i h\u00f8y kvalitet som er behandlet med naturvennlig olje slik at den ikke r\u00e5tner.  \n  \nDimensjoner: M\u00e5lene er inkludert rugekassene.  \n  \n(se bilde for flere m\u00e5l) Lengde:198 Bredde:75 H\u00f8yde:103cm Huset er ogs\u00e5 ypperlig til kaniner eller marsvin.  \n  \nHuset kan hentes eller sendes flatpakket over hele landet.  \n  \nDet f\u00f8lger med bruksanvisning og alt du trenger for en rask og enkel montering.  \n  \nPris ink mva: 2990kr Ta gjerne kontakt dersom du skulle ha noen sp\u00f8rsm\u00e5l.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "80641c19-11b5-414b-b93c-5058e25afcb6"}
+{"url": "http://no.drdick.xxx/video/massive-boobs-fucking-with-sexy-siren/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:30Z", "text": "  - **Modeller:** **Kevin Moore**, **Kiara Mia**\n  - **Beskrivelse :** Fengslende latina kiara mia er gledet kevin Moore sexy kuk med hennes gigantiske bryster. Mashing hennes myke enn\u00e5 oppkvikket store bryster rundt stud store kuk gj\u00f8r ham \u00f8nsker \u00e5 s\u00f8le ut sine spreke fr\u00f8 ukontrollert.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e8abe19-1950-4787-bcf8-2ab5a6865cf8"}
+{"url": "http://turbolotte.blogspot.com/2008/11/behov-for-forandring.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:53Z", "text": "    \n\n## l\u00f8rdag 29. november 2008\n\n### Behov for forandring.\n\nVel, som Ellea har gjort, s\u00e5 har jeg ogs\u00e5 forandret litt her. Jeg likte egentlig veldig den sorte bakgrunnen, men den fungerte d\u00e5rlig med Photoscape sine rammer. Har tenkt p\u00e5 det lenge, at jeg burde skife tilbake til hvitt. Men s\u00e5 har det liksom ikke helt blitt noe av det. S\u00e5 n\u00e5 hadde jeg jo litt tid her.  \nHar pr\u00f8vd \u00e5 lage ny bakgrunn, men egentlig blir det bare uryddig. N\u00e5 er det liksom noe galt her f\u00f8ler jeg. Tror jeg m\u00e5 lage meg en ny heading. Liker veldig godt den rosen, men den fungerer d\u00e5rlig med det hvite.  \nHmm.. vet ikke helt jeg.  \nMen f\u00e5r tenke litt p\u00e5 det.  \n  \nEdit: N\u00e5 har jeg laget et nytt bilde i headingen. Det er det jeg pleier \u00e5 se p\u00e5 n\u00e5r jeg blogger, for \u00e5 si det s\u00e5nn. Representerer egentlig ganske godt alt rotet rundt meg. Vannforst\u00f8ver til drivhuset, lys, kaffe.. ja i det hele tatt.\n\n\n\n#### 15 kommentarer:\n\n\n\n\n\n\u00c5, s\u00e5 fin 'ny' blogg du har f\u00e5tt deg Charlotte\\! Lekker er den blitt, ren og delikat :) Veldig vellykket forandring\n\n 29. november 2008 kl. 11:38    \n\n\n\n\n\nCharlotte sa...\nTakk takk\\! :-)\n\n 29. november 2008 kl. 11:42    \n\n\n\n\n\nVillrose sa...\n\nSkikkelig lekkert stilleben.\n\n 29. november 2008 kl. 12:20    \n\n\n\n\n\nEllea sa...\n\nKjempelekkert. Det bildet i headingen var skikkelig flott. Det ser ut som vi har hatt samme tanken:-) Jeg ser ogs\u00e5 helt klart at det er lettere \u00e5 lese bloggene med lys bakgrunn.\n\n 29. november 2008 kl. 12:21    \n\n\n\n\n\nHarryford sa...\n\nFlotte farger - du er p\u00e5 rett spor\\!  \n  \nMen et noe smalere hovedfelt kunne v\u00e6re \u00e5 \u00f8nske for oss som kun er utsyrt med en 17 tommer . . \\!  \n  \nAlt. - har jeg et grunnlag for \u00e5 bytte til en st\u00f8rre fordi Charlotte synes det\\! ;-) Regner med at det argumentet g\u00e5r glatt inn hos fruen\\!\n\n 29. november 2008 kl. 12:23    \n\n\n\n\n\nKjempefin forandring og lekkert bilde.\n\n 29. november 2008 kl. 12:30    \n\n \n\nTusen takk, n\u00e5 blir det enda artigere \u00e5 f\u00f8lge med bloggen din\\! :) Veldig positiv forandring, dette. Stilig bilde ja, enig med de over.\n\n 29. november 2008 kl. 12:50    \n\n \n\nHelt klart en mye mer delikat blogg n\u00e5, Lotte. Rosa var fin den, men det er ikke verst, det tabl\u00e5et du har foran deg, heller.  \n  \nJanei, dette var snasent :-)\n\n 29. november 2008 kl. 13:21    \n\n \n\nJuni sa...\n\nHelt enig med alle over her. Det er blitt renere og penere.  \nHeadingen din var lekker\\!\n\n 29. november 2008 kl. 15:16    \n\n\n\n\n\nJa, lurer p\u00e5 om jeg skal muligens smalne hovedfeltet litt. Ser her p\u00e5 min mors PC at det blir litt trangt. Hmmmm -tenke tenke.\n\n 29. november 2008 kl. 15:28    \n\n \n\nForandring fryder og dette ble veldig bra. Jeg har problemer med \u00e5 lese tekst n\u00e5r det er sort bakgrunn, det sliter veldig p\u00e5 \u00f8ynene (veldig n\u00e6rsynt dame jeg se)  \nKoselig bilde i toppen ogs\u00e5\\!\n\n 29. november 2008 kl. 16:00    \n\n\n\n\n\nHarryford sa...\n\nEnig med du - litt . . smalere ;-)\n\n 29. november 2008 kl. 17:48    \n\n\n\n\n\nPetunia sa...\n\nSynes det er blitt flott her\\! Vi trenger alle en forandring av og til.  \n  \nH\u00e5per dere har det bra etter forholdene.  \nKlem:)\n\n 29. november 2008 kl. 18:04    \n\n\n\n\n\nCharlotte sa...\n\nJa har n\u00e5 smalnet innleggsfeltet litt. Men ikke s\u00e5 mye, da det blir litt rart p\u00e5 min skjerm. M\u00e5 se det litt an.\n\n 29. november 2008 kl. 23:53    \n\n\n\n\n\nKjempeflott \\! Noen ganger er det lettere \u00e5 lese p\u00e5 lys bakgrunn.\n\n 3. desember 2008 kl. 07:33    \n\n  - \n    Boasnegle eller Boakj\u00f8lsnegl, kjekk \u00e5 ha\\!\\! Se hvorfor.\n    Ja jeg har jo h\u00f8rt at Boasneglen er kjekk \u00e5 ha. Den er visstnok ganske territorial, og med det, jager den bort andre snegler. Forh\u00e5pentligv...\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e50d4e3-ec84-4631-b4e3-27666cd1cb06"}
+{"url": "http://www.igjerstad.no/inviterer-til-julemarked-pa-holmen-gard", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:26:05Z", "text": "S\u00f8ndag 25 mars 2018\n\n\n\n# Inviterer til julemarked p\u00e5 Holmen G\u00e5rd\n\nGrethe Dalen inviterer ogs\u00e5 i \u00e5r til julemarked p\u00e5 Holmen G\u00e5rd, l\u00f8rdag 2. og s\u00f8ndag 3. desember.\n\nAv: Rune Hagestrand\n\n28.11.2017\n\n  \n\nF\u00f8rstkommende helg samles ca. 30 utstillere med ulike saker og ting p\u00e5 Holmen G\u00e5rd.\n\nL\u00f8rdag kl. 11-17 og s\u00f8ndag kl. 11-16 er markedet \u00e5pent, og p\u00e5 matfronten kan Grethe & Co. friste med risgr\u00f8t. r\u00f8mmegr\u00f8t\u00a0m/ spekemat, samt velsmakende\u00a0bakervarer fra Gjerstadbakeren.\u00a0\n\nGrethe har i h\u00f8st gjort seg bemerket i \u00e5rets utgave av Farmen p\u00e5 TV2, og hun har f\u00e5tt med seg flere av dem som hadde salgsboder der. Det er stor variasjon blant utstillerene, det blir bl.a. spekemat, sild, drops trearbeid, h\u00e5ndarbeid m.m.  \n\u00a0\n\nLitt underholdning underveis blir det ogs\u00e5, da Espen Aasb\u00f8\u00a0tar med seg hardingfela for \u00e5 lage god f\u00f8rjulsstemning i \u00f8vrebygda.\n\nVelkommen til sm\u00e5 og store\\!\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d300dd08-4d63-47e4-9335-429dce298081"}
+{"url": "http://sisselsdallogdill.blogspot.com/2011/11/easel-shaker-kort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:06Z", "text": " \n\n   Velkommen til bloggen min\\! :-)  \n  \n S\u00e5 hyggelig at akkurat du titter innom\\! :-)  \n  \nBle introdusert for en fantastisk \"scrappeverden\" h\u00f8sten 2010 og siden har det blitt mye papir, lim og glitter.   \n  \nOm du \"scroller\" deg nedover og titter litt rundt, vil du for det meste finne mine papirkreasjoner.  \nLager mest kort, men pr\u00f8ver meg ogs\u00e5 p\u00e5 en LO i ny og ne. Stilen min tror jeg kan kalles \"hummer\\&kanari\".   \n  \nStorkoser meg med denne hobbyen som har uante muligheter for utfoldelse p\u00e5 det kreative plan.  \nLiker ogs\u00e5 \u00e5 strikke og hekle... s\u00e5 kanskje ikke alt som kommer her er av papir\\! :-)  \n  \nBlir veldig glad om du legger igjen en liten kommentar.  \n Ha en riktig fin dag\\!  \n\n    \n\n## l\u00f8rdag 12. november 2011\n\n### Easel-shaker kort\n\nTilda i rosa og turkis.\n\nStempel l\u00e5nt av Audhild og malt med promarkers.\n\nDet ble et staffeli - og shaker kort med de sm\u00e5 bl\u00e5 perlene mine.\n\n  \n\n\n  \n\n\nArk My Minds Eye, sydd s\u00f8m rundt kant, stempel Norsk stempelblad, dies Spellbinders, sl\u00f8yfe Korthobby og knapper fra knappeeska.\n\nLitt s\u00f8lv glitterlim\n\n  \n\nUtfordringer:\n\nColor Create CB\n\nSimply magnolia\n\n19:33           \n\n\n#### 6 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Trine Pedersen12. november 2011 kl. 20:16\n    \n    S\u00e5 nydelig\\! Kjempes\u00f8t den engelen. Har aldri lagd s\u00e5nn kort.  \n      \n    Ha ei fortsatt fin helg\\!  \n      \n    Klem, Trine:)\n    \n2.  \n    \n    Sissel12. november 2011 kl. 22:11\n    \n    S\u00e5 s\u00f8tt, m\u00e5 l\u00e6re meg \u00e5 lage s\u00e5nn shaker-kort.  \n    Klem Sissel\n    \n3.  \n    \n    Sharon12. november 2011 kl. 23:57\n    \n    WOW Sissel your card looks amazing\\!  \n    Love the shaker and your gorgeous papers - so pretty.  \n      \n    Thanks for joining us at Colour Create for the Turquoise, Pink and Ivory Challenge.  \n      \n    Sharon x\n    \n\n4.  \n    \n    Mynnette13. november 2011 kl. 07:27\n    \n    Oh, wow\\! This is spectacular\\!\\!\\! Beautiful work\\!\\!\\! :)\n    \n5.  \n    \n    nedergaard13. november 2011 kl. 08:09\n    \n    Hvor er det smukt... s\u00e5 fine og sarte farver og s\u00e5 er det et super flot farvelagt motiv.  \n      \n    Ha' en dejlig s\u00f8ndag\\!\\!\\!\n    \n6.  \n    \n    Kort-amat\u00f8r:)13. november 2011 kl. 23:04\n    \n    S\u00e5 flott staffeli-shaker-kort\\! -Ser jeg m\u00e5 forske videre utover \"shaker-testen\" min:) hi hi -Supers\u00f8t motiv:)) -Nydelig restepose under her oxo\\!\\!  \n    Ha ei fin kommende uke\\!  \n    Stor klem, Tove\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Sissel  \n    Godt voksen, mor til to, sykepleier og l\u00e6rer. Ble h\u00f8sten 2010 bitt av \"papirbasillen\"... som viser seg \u00e5 v\u00e6re en kronisk, uhelbredelig tilstand\\!\n\n    \n\n## Jeg vant\\! :)\n\n    \n\n## Jeg ble topp 4 :))\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27090877-2358-4af8-ab05-b9cc2366293d"}
+{"url": "http://docplayer.me/2555880-Nr-14-2003-side-2199-2356-lovtidend-norsk-avd-i-lover-og-sentrale-forskrifter-mv.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:50Z", "text": "5 14. juni Nr NORSK LOVTIDEND Avd. I Lover og sentrale forskrifter mv. Utgitt i henhold til lov 19. juni 1969 nr. 53. Utgitt 20. november 2003 Nr okt. Nr Vedtak om endring i instruks for Stortingets ombudsmann for forvaltningen. Vedtatt av Stortinget 22. oktober 1996 med hjemmel i lov av 22. juni 1962 nr. 8 om Stortingets ombudsmann for forvaltningen 2. Kunngjort 21. oktober I I instruks av 19. februar 1980 nr for Stortingets ombudsmann for forvaltningen gj\u00f8res f\u00f8lgende endringer: 2 nytt annet ledd skal lyde: Stortingets kontrollutvalg for etterretnings-, overv\u00e5kings- og sikkerhetstjeneste skal ikke anses som en del av offentlig forvaltning etter sivilombudsmannsloven. Ombudsmannen skal ikke behandle klager p\u00e5 etterretnings-, overv\u00e5kings- og sikkerhetstjenestene som kontrollutvalget har behandlet. 2 n\u00e5v\u00e6rende annet ledd blir nytt tredje ledd. Endringene trer i kraft straks. II 14. juni Nr Vedtak om endring i instruks for Stortingets ombudsmann for forvaltningen. Vedtatt av Stortinget 14. juni 2000 med hjemmel i lov av 22. juni 1962 nr. 8 om Stortingets ombudsmann for forvaltningen 2. Kunngjort 21. oktober I I instruks av 19. februar 1980 nr for Stortingets ombudsmann for forvaltningen gj\u00f8res f\u00f8lgende endringer: 11 skal lyde: 11. Dokumentoffentlighet ved Ombudsmannens kontor 1. Ombudsmannens saksdokumenter er offentlige, med mindre annet f\u00f8lger av taushetsplikt eller av unntakene i nr. 2, 3 og 4 nedenfor. Med ombudsmannens saksdokumenter menes dokumenter utarbeidet i forbindelse med ombudsmannens behandling av saken. Forvaltningens saksdokumenter utarbeidet eller innhentet under forvaltningens behandling av saken, er ikke offentlige hos ombudsmannen. 2. Ombudsmannens saksdokumenter kan unntas fra offentlighet n\u00e5r s\u00e6rlige grunner tilsier det. 3. Ombudsmannens interne saksdokumenter kan unntas offentlighet. 4. Dokumenter som utveksles mellom Stortinget og Ombudsmannen og som gjelder Ombudsmannens budsjett og interne administrasjon, kan unntas offentlighet. 5. Det kan kreves innsyn i det offentlige innholdet av journal som Ombudsmannen f\u00f8rer for registrering av dokument i de sakene som opprettes. Arkivloven av 4. desember 1992 nr. 126 og arkivforskriften av 11. desember 1998 nr gjelder tilsvarende s\u00e5 langt de passer p\u00e5 Ombudsmannens virksomhet. 12 tredje ledd skal lyde: N\u00e5r Ombudsmannen finner grunn til det, kan han unnlate \u00e5 nevne navn i meldingen. Meldingen skal uansett ikke inneholde opplysninger som er undergitt taushetsplikt.\n\n\n\n6 14. juni Nr II Endringene trer i kraft 1. januar 2001 og gjelder dokumenter som er kommet inn til eller sendt fra vedkommende organ denne dato eller senere. 14. juni Nr Midlertidig instruks om offentlighet for Riksrevisjonen. Vedtatt av Stortinget 14. juni Kunngjort 21. oktober I 1. Enhver kan hos Riksrevisjonen gj\u00f8re seg kjent med det offentlige innholdet i dokumenter i en bestemt sak, n\u00e5r dokumentet er kommet inn til eller er sendt fra Riksrevisjonen. Bestemmelsene i lov av 19. juni 1970 nr. 69 om offentlighet i forvaltningen gjelder tilsvarende, s\u00e5 langt de passer, med de presiseringer og unntak som f\u00f8lger av disse regler. Det samme gjelder forskrifter gitt med hjemmel i offentlighetsloven 3 og Med dokumenter i en bestemt sak menes korrespondanse til og fra Riksrevisjonen om samme saksforhold. Dokumenter som foreligger hos kontrollert virksomhet og som f\u00f8lger som vedlegg i en sak, eller som innhentes som ledd i Riksrevisjonens kontroll, er ikke offentlige hos Riksrevisjonen. Det samme gjelder dokumenter som rutinemessig sendes i kopi til Riksrevisjonen. 3. Dokumenter som utveksles mellom Stortinget og Riksrevisjonen og som gjelder Riksrevisjonens budsjett og interne administrasjon, kan unntas fra offentlighet. 4. Dokumenter som utveksles mellom Riksrevisjonens ledelse, administrasjon og tilsatte, kan unntas fra offentlighet. 5. Den som nektes innsyn i en sak i Riksrevisjonen, kan p\u00e5klage vedtaket til Riksrevisjonens kollegium. Riksrevisjonens kollegium avgj\u00f8r med endelig virkning om det skal gis innsyn. 6. Riksrevisjonens kollegium kan gi bestemmelser tilsvarende forskrifter som Kongen kan gi etter 8 i offentlighetsloven. II Instruksen trer i kraft den 1. januar 2001 og gjelder dokumenter som er kommet inn til eller sendt fra vedkommende organ denne dato eller senere. 14. juni Nr Vedtak om endring i instruks for Forsvarets ombudsmannsnemnd. Vedtatt av Stortinget 14. juni Kunngjort 21. oktober I I instruks av 21. april 1952 nr for Forsvarets ombudsmannsnemnd er det gjort en endring. Instruksen er ikke kunngjort tidligere i, og lyder i sin helhet etter dette: 1. Ombudsmannsnemnda skal bidra til \u00e5 sikre de almenmenneskelige rettigheter for Forsvarets personell og ved sitt arbeid ogs\u00e5 s\u00f8ke \u00e5 medvirke til \u00e5 effektivisere Forsvaret. 2. Ombudsmannsnemnda best\u00e5r av 7 medlemmer som velges av Stortinget for 4 \u00e5r ad gangen. Et av medlemmene velges som formann og benevnes Ombudsmannen for Forsvaret. Ombudsmannen er \u00e5rsl\u00f8nnet. L\u00f8nnen fastsettes av Stortinget. De \u00f8vrige medlemmer tilkommer godtgj\u00f8relse etter komit\u00e9regulativet. 3. Nemndas oppgave er: a) \u00e5 behandle sp\u00f8rsm\u00e5l som reises av tillitsmannsutvalg eller personell vedr\u00f8rende tjenestetidens utnyttelse og mannskapenes forhold under tjenesten, s\u00e5 som mannskapenes \u00f8konomiske og sosiale rettigheter, videre sp\u00f8rsm\u00e5l som ang\u00e5r undervisnings- og velferdsarbeid, kantinevirksomhet, pensjoner, utrustning, bekledning, kosthold og husrom. b) behandle henvendelser fra tjenestemenn i Forsvaret n\u00e5r de ikke if\u00f8lge annen bestemmelse skal sendes tjenestevei.\n\n\n\n7 14. juni Nr Tillitsmannsutvalget og personell i Forsvaret kan rette henvendelser til Ombudsmannen utenom den regul\u00e6re tjenestevei, med de innskrenkninger som er nevnt ovenfor, 3, bokstav b. 5. De saker som skal behandles, forberedes og forelegges i alminnelighet av Ombudsmannen. Medlemmene kan hver for seg eller i fellesskap legge frem eller kreve lagt frem saker til dr\u00f8fting. Nemnda kan av Stortinget, Stortingets forsvarskomit\u00e9, Forsvarsministeren eller Forsvarssjefen (FO) forelegges saker til uttalelse. Henvendelser til Ombudsmannen i saker som er nevnt under 3, bokstav a og b, forelegges nemnda bare i den utstrekning de er av prinsipiell karakter eller har almen interesse. Sakene s\u00f8ker Ombudsmannen l\u00f8st ved direkte kontakt med de myndigheter som han anser n\u00e6rmest til \u00e5 ta seg av dem. I samband med saker som forelegges ham, har Ombudsmannen rett til \u00e5 s\u00f8ke opplysninger hvor som helst i Forsvaret, hvor sikkerhetsmessige hensyn ikke forbyr det. 6. Ved utgangen av hvert \u00e5r sender ombudsmannsnemnda rapport over sin virksomhet til Stortinget. Gjenpart av rapporten sendes Forsvarsdepartementet. Nemnda kan ogs\u00e5 n\u00e5r den finner det \u00f8nskelig, sende rapport til Stortinget om enkelte saker i \u00e5rets l\u00f8p. I den utstrekning nemnda finner det p\u00e5krevet, forelegger den de resultater som den ved inspeksjon eller ved studium er kommet frem til, for Forsvarsministeren i form av rapport. 7. Nemnda holder sine m\u00f8ter s\u00e5 ofte det er behov for det. 8. Dokumenter fra ombudsmannsnemnd utferdiges gjennom nemndas formann og p\u00e5 ombudsmannens brevark. Ombudsmannsnemndas/Ombudsmannens saksdokumenter er offentlige. Ombudsmannen avgj\u00f8r likevel med endelig virkning om et dokument skal unntas fra offentlighet ut fra prinsippene i offentlighetsloven eller ut fra s\u00e6rlige hensyn som gj\u00f8r seg gjeldende for nemndas og ombudsmannens virksomhet. Dokumenter som gjelder ombudsmannsnemndas/ombudsmannens budsjett eller interne administrasjon kan unntas fra offentlighet. M\u00f8teprotokoller for nemnda og dokumenter som utveksles mellom administrasjonen og en tilsatt er ikke offentlige. Saker som gjelder dokumentoffentlighet hos ombudsmannsnemnda behandles og avgj\u00f8res av ombudsmannen. Med ombudsmannens saksdokumenter menes korrespondansen mellom ombudsmannen og borgeren og mellom ombudsmannen og forvaltningen. Dokumenter som forel\u00e5 under forvaltningens behandling av saken, er ikke offentlige hos ombudsmannen. Ombudsmannen har taushetsplikt i samme utstrekning som forvaltningen. Den samme taushetsplikt p\u00e5hviler ombudsmannsnemndas medlemmer og ombudsmannens personale. Taushetsplikten gjelder ogs\u00e5 etter at vedkommende har avsluttet i tjenesten. Ombudsmannen f\u00f8rer journal etter arkivlovens m\u00f8nster. II Endringen trer i kraft den 1. januar 2001 og gjelder dokumenter som er kommet inn til eller sendt fra vedkommende organ denne dato eller senere. 14. juni Nr Vedtak om endring i instruks for Ombudsmannsnemnda for sivile tjenestepliktige. Vedtatt av Stortinget 14. juni Kunngjort 21. oktober I I instruks av 20. februar 1957 nr for Ombudsmannsnemnda for sivile tjenestepliktige er det gjort en endring. Instruksen er ikke tidligere kunngjort i, og lyder i sin helhet etter dette: 1. Ombudsmannsnemnda skal bidra til \u00e5 sikre de almenmenneskelige rettigheter for de sivile tjenestepliktige. 2. Ombudsmannsnemnda best\u00e5r av 7 medlemmer som velges av Stortinget for 4 \u00e5r ad gangen. Et av medlemmene velges som formann og benevnes Ombudsmannen for de sivile tjenestepliktige. Han forest\u00e5r den daglige virksomheten. Ombudsmannen er \u00e5rsl\u00f8nnet. De \u00f8vrige medlemmer tilkommer godtgj\u00f8relse etter komit\u00e9regulativet. 3. Nemndas oppgave er \u00e5 behandle sp\u00f8rsm\u00e5l som ang\u00e5r: a) husrom, bekledning og redskaper, b) maten, dens tillagning, porsjonenes st\u00f8rrelse etc., c) alminnelig undervisnings- og velferdsarbeid, d) mannskapenes \u00f8konomiske og sosiale rettigheter, e) den daglige tjenesten og forhold for \u00f8vrig som ang\u00e5r mannskapene.\n\n forelegges saker til uttalelse.\")\n\n9 22. sept. Nr nr. 1 n\u00e5v\u00e6rende bokstav c og d blir bokstav d og e. 5 f\u00f8rste ledd skal lyde: Det er forbudt \u00e5 ha p\u00e5 dekk redskap eller deler av redskap som ikke oppfyller kravene til minste maskevidde, utforming og til innretninger p\u00e5 redskap for det fiske fart\u00f8yet driver, jf. 2, 3, 4, 7, 7a, 8, 9, 10, 10a og 14a. Ny 11 skal lyde: 11. H\u00f8yde og tr\u00e5dtykkelse p\u00e5 garn I omr\u00e5det nord for 62 N er det forbudt \u00e5 ha om bord eller bruke garn som er a) H\u00f8yere enn 23 meter m\u00e5lt p\u00e5 strukket maske. b) Har en tr\u00e5dtykkelse mindre enn 0,40 mm monofilament eller tilsvarende. N\u00e5v\u00e6rende 11 blir ny 11a. Ny 14a skal lyde: 14a. Snurrevad Ved fiske etter torsk, hyse og sei nord for 62 N gjelder f\u00f8lgende: Det er forbudt \u00e5 benytte snurrevad pelagisk. Det er forbudt \u00e5 bruke snurrevadsekker som er laget av tvunnet eller flettet diamantmasket knutel\u00f8st lin. Ved fiske med snurrevad i omr\u00e5det innenfor 4 nm fra grunnlinjene er det forbud \u00e5 bruke snurrevad som har: a) En kuletelne eller grunntelne som er lengre enn 123 meter fra vingespiss til vingespiss. b) En total omkrets i \u00e5pningen st\u00f8rre enn 156 meter m\u00e5lt p\u00e5 strukket maske. c) Mer enn meter taulengde (9 kveiler \u00e0 220 meter). d) En tykkelse p\u00e5 tauene p\u00e5 mer enn 34 mm. Innenfor Lofoten oppsynsomr\u00e5de er det forbudt \u00e5 bruke mer enn meter taulengde (5 kveiler \u00e0 220 meter) i den tiden oppsynet er satt. 24 niende ledd skal lyde: Ved fiske etter bl\u00e5kveite er det adgang til \u00e5 ha 15% bl\u00e5kveite under minstem\u00e5l i vekt i de enkelte fangster. 25 skal lyde: I Norges indre farvann, sj\u00f8territorium og \u00f8konomiske sone er det forbudt \u00e5 slippe fangst som er d\u00f8d eller d\u00f8ende og \u00e5 foreta utkast av f\u00f8lgende fiskeslag: a) Torsk b) Hyse c) Sei d) Uer e) Makrell f) Norsk v\u00e5rgytende sild g) Trondhjemsfjordsild h) Nordsj\u00f8sild i) Vassild j) Lodde k) Bl\u00e5kveite l) Hvitting m) Kolmule. Endringene trer i kraft straks. II 22. sept. Nr Forskrift om endring i forskrifter som viser til begrepet spesialavfall. Fastsatt av Milj\u00f8verndepartementet 22. september 2003 med hjemmel i lov av 10. februar 1967 om behandlingsm\u00e5ten i forvaltningssaker (forvaltningsloven) 5, lov av 11. juni 1976 nr. 79 om kontroll med produkter og forbrukertjenester (produktkontrolloven) 4, lov av 4. februar 1977 nr. 4 om arbeidervern og arbeidsmilj\u00f8 m.v. 18 og 74, lov av 13. mars 1981 nr. 6 om vern mot forurensninger og om avfall (Forurensningsloven) 9, 11, 12, 16, 20, 29, 31, 33, 52a og 63, plan- og bygningslov av 14. juni 1985 nr. 77 6, 33 2, 33 3, 33 5, 33 9, og 120a, lov av 15. juni 2001 nr. 79 om milj\u00f8vern p\u00e5 Svalbard (svalbardmilj\u00f8loven) 66, 71 og 72, lov av 14. juni 2002 nr. 20 om vern mot brann, eksplosjon og ulykker med farlig stoff og om brannvesenets redningsoppgaver (brann- og eksplosjonsvernloven) 27, delegeringsvedtak av 8. juli 1983 nr. 1245, delegeringsvedtak av 7. september 1990 nr. 730, delegeringsvedtak av 11. juni 1993 nr. 785 og forskrift av 20. desember 2002 nr om farlig avfall. Kunngjort 3. oktober 2003.\n\n13 30. sept. Nr sept. Nr Delegering av myndighet til Vegdirektoratet etter vegtrafikkloven. Fastsatt av Samferdselsdepartementet 29. september 2003 med hjemmel i vegtrafikklov av 18. juni 1965 nr. 4 24, 26, 27, 28, 30, 42 og 43, jf. delegeringsvedtak av 17. mars 1967 nr del II nr. 6 og 7. Kunngjort 3. oktober I Myndighet etter vegtrafikklov av 18. juni 1965 nr. 4 24, 26, 27, 28, 30, 42 og 43, jf. delegeringsvedtak av 17. mars 1967 nr del II nr. 6 og 7, delegeres til Vegdirektoratet. Vedtaket trer i kraft straks. II 30. sept. Nr Forskrift om endring i forskrift om hjelpemiddelsentralenes virksomhet og ansvar. Fastsatt av Sosialdepartementet 30. september 2003 med hjemmel i lov av 28. februar 1997 nr. 19 om folketrygd (folketrygdloven) 20 8, jf Kunngjort 3. oktober I I forskrift av 15. april 1997 nr. 323 om hjelpemiddelsentralenes virksomhet og ansvar gj\u00f8res f\u00f8lgende endring: 10 f\u00f8rste ledd skal lyde: Hjelpemiddelsentralen skal ha et eget lager for oppbevaring av hjelpemidler som skal samlokaliseres med den \u00f8vrige virksomheten ved hjelpemiddelsentralen. Dersom lageret skal administreres av andre enn trygdeetaten, skal Rikstrygdeverket inng\u00e5 skriftlig avtale om dette. Endringen trer i kraft 1. oktober II 30. sept. Nr Forskrift om endring i forskrift om st\u00f8nad til dekning av utgifter til unders\u00f8kelse og behandling hos tannlege for sykdom. Fastsatt av Helsedepartementet 30. september 2003 med hjemmel i lov av 28. februar 1997 nr. 19 om folketrygd (folketrygdloven) 5 6 tredje ledd og 22 2 annet ledd. Kunngjort 3. oktober I I forskrift av 28. februar 2003 nr. 278 om st\u00f8nad til dekning av utgifter til unders\u00f8kelse og behandling hos tannlege for sykdom gj\u00f8res f\u00f8lgende endringer: 1 ny nr. 12 skal lyde: 12. Rehabilitering av tannsett med protetisk behandling ved tap av tenner for\u00e5rsaket av marginal periodontitt. 2 skal lyde: Trygdekontorets tilsagn om st\u00f8nad til behandling som nevnt i 1 nr m\u00e5 innhentes f\u00f8r behandlingen settes i verk. Selv om forh\u00e5ndstilsagn ikke er innhentet, kan det likevel gis st\u00f8nad dersom det er klart at tilsagn ville blitt gitt. 4 femte ledd skal lyde: Rikstrygdeverket avgj\u00f8r om det skal kunne ytes st\u00f8nad til behandling som nevnt i 1 nr. 8 12, og kan fastsette normative refusjonstakster for slik st\u00f8nad. Merknad til avsnitt C skal lyde: Takst 701a og 701b skal benyttes som ledd i en systematisk behandling rettet mot \u00e5rsaken til periodontitt, dvs. subgingival depurasjon for \u00e5 fjerne bakterielt plakk og tannstein, samt oppl\u00e6ring til egenomsorg og eventuelle tiltak for r\u00f8ykeavvenning n\u00e5r denne utf\u00f8res i forbindelse med subgingival depurasjon. Det ytes refusjon for inntil 4 behandlinger etter takst 701a eller for inntil 2 behandlinger etter 701b innen en behandlingsserie. Unntak kan gj\u00f8res for pasienter som lider av diabetes, epilepsi, cerebral parese og lignende. Takstene omfatter arbeid utf\u00f8rt av tannpleier i samarbeid med tannlege. Takst 702 skal benyttes for mukogingivale kirurgiske inngrep i forbindelse med behandling av periodontitt.\n\n\n\n14 30. sept. Nr Dersom det i samme seanse gj\u00f8res flere inngrep etter refusjonstakstene 701a 704 eller i forskjellige operasjonsfelt (i motsatt kjeve og/eller i motsatt kjevehalvdel), dekkes utgifter fullt ut etter refusjonstakst for det st\u00f8rste inngrepet og med 50 prosent av refusjonstakst for de \u00f8vrige inngrepene. Takster for betinget pliktmessige ytelser skal lyde: Fastsatt av Rikstrygdeverket med hjemmel i forskriftens 4 tredje og femte ledd. Behandlingsutgiftene dekkes etter regler og takster for honorarberegning og oppgj\u00f8r mv. ved behandling av 19- og 20-\u00e5ringer i den offentlige tannhelsetjenesten og takster for behandling av pasienter som mottar st\u00f8nad etter bidrag fra trygden til tannbehandling, fastsatt av Helsedepartementet. Ny takst 1105 skal lyde: Rehabilitering av tannsettet med protetisk behandling ved tap av tenner for\u00e5rsaket av marginal periodontitt. Refusjon gis for f\u00f8lgende permanente erstatninger n\u00e5r marginal periodontitt er hoved\u00e5rsaken til tanntap: Refusjon a. Delprotese 2.500, b. Helprotese 2.000, c. Dekkprotese 6.000, d. Fast protetikk pr. tann som er tapt/trukket 3.000, e. Kirurgisk innsetting av implantat f\u00f8rste innsatte implantat 4.000, f. Kirurgisk innsetting av implantat pr. implantat i tillegg 2.000, Takst 1105 e og f kan brukes i kombinasjon med takst 1105 c og d. Kirurgisk innsetting av implantat omfatter innsetting av fikstur og distanse. Hvis fast protetikk utf\u00f8res i kombinasjon med delprotese, gis refusjon etter takst 1105 d. I tillegg dekkes n\u00f8dvendig unders\u00f8kelse, etterkontroll, anestesi og r\u00f8ntgenbilder etter takster under A Generelle tjenester og E Laboratoriepr\u00f8ver og r\u00f8ntgen. Som hovedregel refunderes ikke utgifter til fast protetikk bakenfor premolarer. Utgifter til rehabilitering dekkes en gang pr. tapt/trukket tann. Refusjon gis i de tilfeller det er gitt systematisk behandling av marginal periodontitt. Den systematiske behandlingen m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5begynt etter 1. mai 2002 og m\u00e5 dokumenteres med bl.a. kopi av journal og n\u00f8dvendige r\u00f8ntgenbilder. Rehabilitering av tannsettet m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5begynt etter 1. oktober Utgifter til protetisk behandling dekkes ikke etter takst 1105 n\u00e5r tap av tann/tenner skyldes andre forhold enn marginal periodontitt. Endringene trer i kraft 1. oktober II 30. sept. Nr Forskrift om endring i forskrift om begrensning av l\u00f8nnsoppgaveplikten. Fastsatt av Finansdepartementet 30. september 2003 med hjemmel i lov av 13. juni 1980 nr. 24 om ligningsforvaltning (ligningsloven) 6 16 f\u00f8rste ledd bokstav a. Kunngjort 3. oktober I I forskrift av 30. desember 1983 nr om begrensning av l\u00f8nnsoppgaveplikten gj\u00f8res f\u00f8lgende endring: 3 skal lyde: Naturalytelser som i sin helhet er skattefrie kreves ikke l\u00f8nnsinnberettet. Dette gjelder ikke for naturalytelser til pendlere i form av helt eller delvis fri kost, losji og bes\u00f8ksreiser til hjemmet. Tilsvarende kreves naturalytelser i form av arbeidsgivers dekning av behandlingsutgifter og behandlingsforsikring l\u00f8nnsinnberettet. II Endringen trer i kraft straks med virkning fra og med 1. januar 2003.\n\n\n\n 12 og 21, jf. delegeringsvedtak av 11. februar 2000 nr. 99. Kunngjort 7. oktober 2003. I I forskrift av 21. desember 2002 nr.\")\n\n16 24. sept. Nr Forskriften omfatter ikke utpr\u00f8vende behandling p\u00e5 enkeltpasienter eller ikke-intervensjonsstudier. Det kan ikke gjennomf\u00f8res utpr\u00f8vinger som medf\u00f8rer modifisering av fors\u00f8kspersonens kj\u00f8nnscelleidentitet (germ line genetic identity) Definisjoner I denne forskrift menes med: a) klinisk utpr\u00f8ving: enhver systematisk studie av legemidler til mennesker i den hensikt \u00e5 skaffe til veie eller etterpr\u00f8ve kunnskap om legemidlenes effekter eller p\u00e5virkning av fysiologisk funksjon, interaksjoner, bivirkninger, opptak, fordeling, metabolisme og utskillelse, eller for \u00e5 studere deres terapeutiske verdi; b) ikke-intervensjonsstudie: en studie der ett eller flere legemidler foreskrives p\u00e5 vanlig m\u00e5te i samsvar med betingelsene satt i markedsf\u00f8ringstillatelsen. Terapeutisk strategi for hver enkelt pasient bestemmes ikke p\u00e5 forh\u00e5nd av en studieprotokoll, men faller inn under n\u00e5v\u00e6rende praksis, og foreskrivning av legemidlene er klart adskilt fra avgj\u00f8relsen om \u00e5 inkludere pasienten i studien. Det skal ikke v\u00e6re n\u00f8dvendig med tilleggsprosedyrer for diagnostisering eller monitorering av pasienten, og epidemiologiske metoder skal brukes for \u00e5 analysere de innsamlede data; c) fors\u00f8ksperson: et individ som deltar i en klinisk utpr\u00f8ving som mottager av utpr\u00f8vingspreparat, eller som deltar i kontrollgruppe; d) utpr\u00f8ver: lege eller tannlege som utf\u00f8rer klinisk utpr\u00f8ving; e) hovedutpr\u00f8ver: utpr\u00f8ver som leder utpr\u00f8vingen ved det enkelte utpr\u00f8vingssted; f) nasjonal koordinerende utpr\u00f8ver: utpr\u00f8ver i Norge som koordinerer de norske sentrene som deltar i en multisenterutpr\u00f8ving; g) sponsor: en person, et firma, en institusjon eller organisasjon som tar ansvaret for iverksetting, ledelse og/eller finansiering av en klinisk studie, og som undertegner s\u00f8knaden; h) monitor: den person som skal p\u00e5se at studien blir gjennomf\u00f8rt, registrert og rapportert i overensstemmelse med protokollen, standard operasjonsprosedyrer, gjeldende retningslinjer for god klinisk utpr\u00f8vingspraksis, norsk lovgivning for \u00f8vrig, samt p\u00e5se at studien har den avtalte progresjon; i) CRO: en person, eller en organisasjon (kommersiell, akademisk, eller andre) som er engasjert av sponsor til \u00e5 gjennomf\u00f8re en eller flere av sponsors utpr\u00f8vingsrelaterte plikter og funksjoner; j) REK: regional komit\u00e9 for medisinsk forskningsetikk som er opprettet i hver av landets fem helseregioner etter retningslinjer som fastsettes av Utdannings- og forskningsdepartementet (UFD). UFD oppnevner komiteenes medlemmer; k) god klinisk utpr\u00f8vingspraksis: en standard for design, ledelse, utf\u00f8relse, monitorering, auditering, registrering og rapportering av kliniske utpr\u00f8vinger, og som sikrer at data og de rapporterte resultater er troverdige og n\u00f8yaktige, og at fors\u00f8kspersonenes rettigheter, integritet og konfidensialitet er beskyttet; l) protokoll: et dokument som beskriver form\u00e5l, design, metodologi, statistiske betraktninger og organisering av utpr\u00f8vingen; m) protokolltillegg: en skriftlig beskrivelse av en eller flere forandringer av, eller en formell oppklaring av protokollen; n) investigator's brochure: en sammenfatning av de kliniske og prekliniske data vedr\u00f8rende utpr\u00f8vingspreparatet, eller preparatene, som er relevante for utpr\u00f8ving av preparatet(ene) i mennesker; o) inspeksjon: en handling fra en regulatorisk myndighet med gjennomgang av dokumenter, fasiliteter, journaler (nedtegnelser), ordninger for kvalitetssikring, og hvilke som helst hjelpemiddel som myndighetene anser som relatert til utpr\u00f8vingen, og som kan v\u00e6re lokalisert p\u00e5 utpr\u00f8vingsstedet, hos sponsor, og/eller hos CRO, eller ved andre virksomheter som myndighetene finner grunn til \u00e5 inspisere; p) informert samtykke: en prosess der en fors\u00f8ksperson frivillig bekrefter hans eller hennes deltagelse i en bestemt utpr\u00f8ving, etter \u00e5 ha blitt beh\u00f8rig informert om alle aspekt ved utpr\u00f8vingen som er relevant for fors\u00f8kspersonens avgj\u00f8relse om deltagelse; q) multisenterutpr\u00f8ving: klinisk utpr\u00f8ving som foreg\u00e5r ved flere sentre samtidig og etter samme protokoll; r) legemiddel: stoffer, droger eller preparater mv. som nevnt i lov av 4. desember 1992 nr. 132 om legemidler m.v. 2; s) utpr\u00f8vingspreparat: en farmas\u00f8ytisk formulering av en aktiv substans eller placebo, som blir utpr\u00f8vd eller benyttet som en referanse i en klinisk utpr\u00f8ving, inkludert produkter med markedsf\u00f8ringstillatelse n\u00e5r de blir brukt, formulert, eller pakket p\u00e5 en annen m\u00e5te enn den godkjente formuleringen, eller brukt for en ikke godkjent indikasjon eller for \u00e5 skaffe til veie ytterligere informasjon om den markedsf\u00f8rte formuleringen; t) u\u00f8nsket medisinsk hendelse: en uheldig medisinsk hendelse hos en fors\u00f8ksperson som har f\u00e5tt et legemiddel i en klinisk utpr\u00f8ving, og som ikke n\u00f8dvendigvis har direkte sammenheng med denne behandlingen; u) bivirkning: en u\u00f8nsket medisinsk hendelse hos en fors\u00f8ksperson som har f\u00e5tt et legemiddel i en klinisk utpr\u00f8ving, der \u00e5rsakssammenheng mellom hendelsen og legemidlet som utpr\u00f8ves er sannsynlig eller mulig; v) alvorlig u\u00f8nsket medisinsk hendelse eller alvorlig bivirkning: skadelig og utilsiktet respons eller effekt, som i hvilken som helst dose resulterer i d\u00f8d, er livstruende, krever sykehusinnleggelse eller forlengelse av sykehusopphold, resulterer i vedvarende eller betydelig handikap eller uf\u00f8rhet, eller er en medf\u00f8dt anomali eller f\u00f8dselsskade;\n\n\")\n\n17 24. sept. Nr w) uventet bivirkning: en bivirkning der egenskapene og/eller alvorlighetsgraden ikke er i overensstemmelse med gjeldende produktinformasjon (f.eks. investigator's brochure for et legemiddel uten markedsf\u00f8ringstillatelse, eller preparatomtale, 1 SPC). 1 Se forskrift om legemidler 4 10 flg. og Multisenterutpr\u00f8ving Multisenterutpr\u00f8ving skal ha en nasjonal koordinerende utpr\u00f8ver i Norge Forsikring av fors\u00f8kspersonene Sponsor skal s\u00f8rge for at de fors\u00f8kspersoner som deltar i utpr\u00f8vingen p\u00e5 tilfredsstillende m\u00e5te er forsikret mot eventuelle skader som kan oppst\u00e5 under utpr\u00f8vingen, jf. lov av 23. desember 1988 nr. 104 om produktansvar Etisk forh\u00e5ndsvurdering Alle kliniske utpr\u00f8vinger skal vurderes av REK f\u00f8r de igangsettes. Meldingen til REK skal avfattes i samsvar med REKs mandat. Ingen studier kan settes i gang f\u00f8r det foreligger en positiv vurdering av meldingen fra REK. I forbindelse med vurderingen etter f\u00f8rste ledd skal REK vurdere f\u00f8lgende: a) den kliniske utpr\u00f8vingens relevans og utforming, b) at den antatte risiko og ulempe er avveiet i forhold til gevinsten for den enkelte fors\u00f8ksperson og for andre n\u00e5v\u00e6rende og fremtidige pasienter, c) protokoll, d) utpr\u00f8vers kvalifikasjoner, e) investigator's brochure, f) utpr\u00f8vingsstedets egnethet, g) relevans og fullstendighet av samtykkeformularet og informasjonsprosessen i forbindelse med innhenting av informert samtykke, jf. 4 1, h) begrunnelse for forskning p\u00e5 personer som ikke er i stand til \u00e5 gi et informert samtykke, jf. 4 2 og 4 3, i) bestemmelsene om erstatning eller godtgj\u00f8relse dersom en fors\u00f8ksperson lider skade eller d\u00f8r som f\u00f8lge av et klinisk fors\u00f8k, j) forsikringer eller godtgj\u00f8relser til dekning av utpr\u00f8vers og sponsors ansvar, k) st\u00f8rrelsen av, og de n\u00e6rmere regler for utbetaling av eventuelt honorar eller eventuell kompensasjon til utpr\u00f8verne og fors\u00f8kspersoner, l) relevante klausuler i enhver p\u00e5tenkt kontrakt mellom sponsor og utpr\u00f8vingssted, og m) hvordan fors\u00f8kspersonene rekrutteres. Avsluttet vurdering fra REK skal avgis senest 60 dager etter mottagelse av komplett s\u00f8knad i henhold til f\u00f8rste ledd. Avsluttet vurdering av klinisk utpr\u00f8ving som involverer genterapi, somatisk celleterapi og alle legemidler som inneholder genetisk modifiserte organismer, skal avgis innen 60 dager. Denne fristen kan forlenges \u00e9n gang med 30 dager. Behandlingstiden p\u00e5 90 dager kan forlenges med ytterligere 90 dager dersom en gruppe eller en komit\u00e9 m\u00e5 konsulteres. Ved vurdering av klinisk utpr\u00f8ving som involverer xenogen celleterapi er det ingen maksimal behandlingstid for vurdering av utpr\u00f8vingen. Mens saksbehandlingsfristen l\u00f8per, kan REK \u00e9n gang be om at s\u00f8knaden suppleres med nye opplysninger. Fristen avbrytes inntil de supplerende opplysninger er mottatt. Endringer som beskrevet i 5 7 f\u00f8rste ledd skal vurderes av REK f\u00f8r de iverksettes. Avsluttet vurdering skal gis senest 35 dager etter mottagelse av komplett melding. Er vurderingen negativ kan endringen ikke iverksettes. Bestemmelsene i 5 7 tredje ledd bokstav b og 5 7 fjerde ledd kommer tilsvarende til anvendelse overfor REK Konsesjon fra Datatilsynet Sponsor skal s\u00f8rge for at det foreligger n\u00f8dvendig konsesjon etter lov av 14. april 2000 nr. 31 om behandling av personopplysninger (Personopplysningsloven) Ytterligere meldeplikt for s\u00e6rskilte studier Klinisk utpr\u00f8ving som omfatter genterapi og bruk av genmodifiserte organismer som legemidler, skal ogs\u00e5 godkjennes i henhold til Bioteknologiloven av 5. aug 1994 nr. 56. Klinisk utpr\u00f8ving med legemidler som best\u00e5r av, eller inneholder genmodifiserte organismer, kan inneb\u00e6re en utsetting av organismen, og skal p\u00e5 forh\u00e5nd v\u00e6re godkjent etter Genteknologiloven av 2. april 1993 nr. 38. Kapittel 2. S\u00f8knad om klinisk utpr\u00f8ving 2 1. S\u00f8knad om klinisk utpr\u00f8ving S\u00f8knad om klinisk utpr\u00f8ving skal sendes til Statens legemiddelverk av sponsor. S\u00f8knaden skal inneholde: a) de opplysninger som fremg\u00e5r av fastsatt s\u00f8knadsskjema, b) protokoll, jf. 2 2, c) tilleggsopplysninger om utpr\u00f8vingen, jf. 2 3, d) dokumentasjon av legemidlet, jf. 2 4,\n\n\n\n19 24. sept. Nr Saksbehandlingsfrister Avsluttet vurdering skal foreligge senest 60 dager etter fremleggelse av komplett s\u00f8knad i henhold til kapittel 2. Vurdering av klinisk utpr\u00f8ving som involverer genterapi, somatisk celleterapi og alle legemidler som inneholder genetisk modifiserte organismer, skal avgis innen 60 dager. Denne fristen kan forlenges \u00e9n gang med 30 dager. Behandlingstiden p\u00e5 90 dager kan forlenges med ytterligere 90 dager, dersom en gruppe eller en komit\u00e9 m\u00e5 konsulteres. Ved vurdering av klinisk utpr\u00f8ving som involverer xenogen celleterapi er det ingen maksimal behandlingstid for vurdering av utpr\u00f8vingen Utfallet og rettsvirkningen av en avsluttet vurdering Dersom Statens legemiddelverk ikke har avgitt sin vurdering innen fristen som nevnt i 3 2 kan utpr\u00f8vingen starte, forutsatt at REK har gitt en avsluttet positiv vurdering. Klinisk utpr\u00f8ving kan ikke starte uten skriftlig tilbakemelding fra Statens legemiddelverk dersom utpr\u00f8vingen gjelder: a) et legemiddel uten markedsf\u00f8ringstillatelse som er omhandlet i del A i vedlegget til forordning (E\u00d8F) nr. 2309/93, b) et legemiddel der virkestoffet er et biologisk produkt som stammer fra dyr eller mennesker, c) et legemiddel som inneholder biologiske bestanddeler som stammer fra dyr eller mennesker, eller hvis fremstilling krever slike komponenter, d) et legemiddel til genterapi, somatisk celleterapi, herunder xenogen celleterapi, eller e) et legemiddel som inneholder genetisk modifiserte organismer. Statens legemiddelverk kan nekte utpr\u00f8vingen igangsatt a) av hensyn til pasientsikkerhet, b) n\u00e5r utpr\u00f8vingen ikke er planlagt i samsvar med gjeldende bestemmelser, eller c) dersom Statens legemiddelverk finner det n\u00f8dvendig av andre s\u00e6rlige grunner. Kapittel 4. Samtykke, informasjon og personvern 4 1. Krav om informert samtykke Fors\u00f8kspersonens informerte samtykke til \u00e5 delta i utpr\u00f8vingen skal innhentes f\u00f8r studierelaterte prosedyrer igangsettes. Samtykke skal innhentes etter at utpr\u00f8ver, eller den person som har ledet informasjonsprosessen p\u00e5 dennes vegne, p\u00e5 forh\u00e5nd har gitt muntlig og skriftlig informasjon om utpr\u00f8vingen. Det skal foreligge skriftlig bekreftelse fra den som har ledet informasjonsprosessen om at informasjon er gitt. Samtykkeformularet skal inneholde informasjon om: a) hvem som st\u00e5r bak utpr\u00f8vingen, b) hvem som er ansvarlig for \u00e5 gjennomf\u00f8re utpr\u00f8vingen, c) utpr\u00f8vingens form\u00e5l og utf\u00f8relse, d) mulig risiko og ubehag, e) eventuelle alternativer til behandlingen i fors\u00f8ket, f) eventuell seponering av tidligere behandling, g) at farmas\u00f8ytisk spesialpreparat uten markedsf\u00f8ringstillatelse eller placebo kan inng\u00e5 i utpr\u00f8vingen, h) eventuell oppf\u00f8lgningsbehandling, i) forsikring av fors\u00f8kspersoner, j) kontaktpunkt der fors\u00f8kspersonen kan f\u00e5 mer informasjon, k) at samtykket n\u00e5r som helst kan trekkes tilbake og virkningene av dette, jf. 4 4, l) at norske og utenlandske myndigheter mv. har rett til innsyn i journal. Det skal i tilknytning til tredje ledd bokstav l informeres om at samtykke til \u00e5 delta i utpr\u00f8vingen ogs\u00e5 er et samtykke til at norsk og utenlandsk statlig kontrollmyndighet fra land hvor legemidlet s\u00f8kes markedsf\u00f8rt, monitor og representant fra sponsors kvalitetssikringsenhet, f\u00e5r rett til innsyn i opplysninger i fors\u00f8kspersonens journal, jf Fors\u00f8ksperson skal bekrefte at informert samtykke er gitt. Samtykket skal fortrinnsvis foreligge skriftlig. Muntlig samtykke skal v\u00e6re attestert av uavhengig vitne Klinisk utpr\u00f8ving p\u00e5 personer under 18 \u00e5r Utpr\u00f8ving p\u00e5 personer under 18 \u00e5r kan foretas p\u00e5 grunnlag av informert samtykke fra foreldre eller andre som har foreldreansvaret, dersom f\u00f8lgende vilk\u00e5r anses oppfylt; a) den som samtykker har f\u00e5tt skriftlig og muntlig informasjon om studien i samsvar med 4 1, b) samtykket antas \u00e5 uttrykke den mindre\u00e5riges vilje, c) den mindre\u00e5rige har mottatt informasjon om utpr\u00f8vingen, risiko og fordeler, avpasset i forhold til vedkommendes forst\u00e5elsesevne, d) utpr\u00f8vingen kan forventes \u00e5 gi pasientgruppen en direkte gevinst, e) utpr\u00f8vingen er avgj\u00f8rende for \u00e5 etterpr\u00f8ve data innhentet ved klinisk utpr\u00f8ving eller andre fors\u00f8ksmetoder p\u00e5 personer som er i stand til \u00e5 gi et informert samtykke,\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc1ef848-53c3-4071-836c-921e0330d4fd"}
+{"url": "https://www.document.no/2011/02/09/st%C3%B8re-vil-ha-kontroll-med-penger-til-trossamfunn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:04Z", "text": " L\u00f8rdag 24. mars \n## St\u00f8re vil ha kontroll med penger til trossamfunn\n\nAv:  Hans Rustad  \u00a0 9. februar 2011, 10:11\n\nNoen av forslagene til Aps intergreringsutvalg viser at Ap mener alvor og legger bort la-la-la-politikken. Jonas Gahr St\u00f8re vil ha offentlig kontroll med utenlandske pengegaver til trossamfunn.\n\nDet er en klar markering som vil bli lagt merke til i muslimske milj\u00f8er.\n\n> \u2013 Det er \u00e5penbart at utenlandske milj\u00f8er og stater bruker mye penger p\u00e5 \u00e5 finansiere religi\u00f8se trossamfunn i andre land. Vi m\u00e5 vurdere om noen religi\u00f8se samfunn har form av \u00e5 v\u00e6re politiske partier. Dette fantes ikke i Norge for ti \u00e5r siden. Men n\u00e5 er det her, og da m\u00e5 regelverket f\u00f8lge etter, sier St\u00f8re, som understreker at forslagene gjelder alle trossamfunn, ikke bare muslimer.\n\nHer v\u00e5ger Gahr St\u00f8re \u00e5 si noe som inntil for kort tid siden ville v\u00e6rt uh\u00f8rt: Enkelte religi\u00f8se samfunn har form av politiske partier.\n\nGahr St\u00f8re sier det gjelder alle, men som med s\u00f8skenbarnekteskap: m\u00e5lgruppen er muslimer.\n\nNRK og journaliststanden fors\u00f8ker \u00e5 henge Frp-skiltet rundt halsen p\u00e5 Arbeiderpartiet. Det er den eneste innfallsvinkel de ser. Journalistene forst\u00e5r ikke at det er i ferd med \u00e5 ramme dem selv og deres troverdighet.\n\nAp ser endelig ut til \u00e5 ha l\u00f8srevet seg fra skyldf\u00f8lelsen som mediene utsetter dem for og v\u00e5ger \u00e5 gj\u00f8re det politikere skal: lede.\n\nGahr St\u00f8re stanset for en tid tilbake en pengegave fra Saudi-Arabia til en stormosk\u00e9 i Troms\u00f8 med den begrunnelse at det ikke var noen gjensidighet i religi\u00f8se relasjoner: Saudia-Arabia forbyr kirker og kristne skrifter og symboler. Var det en symbolsk markering eller signal om en kursomlegging?\n\nSignalene fra utvalget tyder p\u00e5 det siste.\n\nDet gjelder ogs\u00e5 et annet forslag: \u00e5 begrense antall religi\u00f8se privatskoler, s\u00e6rlig rettet mot minoritetsungdom.\n\n> \u2013 Vi er bekymret for at privatskoleloven \u00e5pner for stadig flere religi\u00f8se skoler. S\u00e6rlig er vi opptatt av \u00e5 unng\u00e5 skoler prim\u00e6rt rettet mot minoritetsungdom. Derfor foresl\u00e5r vi \u00e5 utrede om det kan stilles krav til integrering for \u00e5 godkjenne slike skoler, sier St\u00f8re.\n\nDet virker som om Gahr St\u00f8re og Ap har oppdaget utviklingen i retning parallellsamfunn og \u00f8nsker \u00e5 motvirke den.\n\nForslagene er viktigst som signaler om at Ap ikke lenger er med p\u00e5 en toleranse som sprenger samfunnets sammenhengskraft.\n\nArbeiderpartistaten er bygget p\u00e5 plikt like mye som rett. Det har skjedd en forskyvning i retning av rett som har gitt en kraftig ubalanse. Gahr St\u00f8re og utvalget signaliserer at det er en usunn utvikling, som m\u00e5 stanses.\n\nEt samfunn kan ikke best\u00e5 med bare rettigheter.\n\nStrammer kontrollen med religi\u00f8se skoler og trossamfunn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "356166f6-e714-4ff9-97c3-18b4d5d60513"}
+{"url": "http://littkritikk.blogspot.com/2012/04/snart-ferdig-med-et-litt-vel-turbulent.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:59Z", "text": "\n\n    \n\n## s\u00f8ndag 15. april 2012\n\n### Snart ferdig med et litt vel turbulent forhold.\n\nTre hele dager igjen, s\u00e5 er det slutt p\u00e5 et noe turbulent forhold.  \nDet begynte med \u00e5 f\u00f8le seg litt forsiktig frem, som man h\u00f8r og b\u00f8r.  \nS\u00e5 gikk det ganske kjapt inn i en\"bli kjent\" fase, og selv om det var interessant nok, s\u00e5 \u00f8nsket jeg allerede i denne \u00a0fasen at det skulle ta slutt. Jo f\u00f8r jo heller\\!  \nMeen, s\u00e5 kom det noen gode dager da, hvor alt gikk p\u00e5 skinner og det s\u00e5 ut som om dette var \"good shit\"...S\u00e5 feil man kan ta.  \nS\u00e5 begynte b\u00f8lgedalene for fult, det var krangling og mekling, gleder og faktisk litt latter ogs\u00e5.  \nJa for det m\u00e5 til, en m\u00e5 ha litt latter med.  \nS\u00e5 var det inn i \"dette vil jeg ikke\" fasen, hvor det kom en stor knekk, og t\u00e5rene rant. Og s\u00f8vnen uteble.  \nHeldigvis s\u00e5 ble fasen fort avl\u00f8st av \"brett opp armene og pr\u00f8v og fiks det\" fasen.  \nOg det var ganske digg, koble ut hjernen og f\u00e5 det gjort.  \n  \nMen, jeg m\u00e5 si at dette turbulente forholdet n\u00e5 n\u00e6rmer seg ub\u00f8nnh\u00f8rlig slutten, It was never ment to be.  \nTre dager, tre HELE dager s\u00e5 er det slutt p\u00e5 bachelorskrivingen..  \nBort med skrivekrampe og hjernesperre\\!  \nOg en hel helg fri f\u00f8r siste praksis\\!\\!\\!\\!\\!  \n  \n\n| ----------- |  |\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    mopetti17. apr. 2012, 22:54:00\n    \n    3 dager igjen...hurra. Det klarer du kjempeflott.. og n\u00e5 som det er kveld er det enda mindre tid igjen. Lykke til med oppgaven..skal krysse fingrene for deg :-)\n    \n    1.  \n        \n        Lenelene18. apr. 2012, 21:37:00\n        \n        Tusen takk for det :)  \n        N\u00e6rmer seg raskt\\! I morgen er dagen\\!  \n        Men er s\u00e5 \u00e5 si ferdig, m\u00e5 bare f\u00e5 skrevet den ut og stiftet den sammen, er litt stolt av innsatsen om jeg kan si det selv.  \n        Men jeg er nok litt innhabil til \u00e5 bed\u00f8mme oppgaven.  \n        Men n\u00e5 er den ihvertfall ferdig :D\n        \nDet er veldig kjekt med kommentarer, men legger du inn en melding som er virkelig stygg, s\u00e5 vil den bli slettet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e428b9eb-f0a7-45ab-a074-163db2c3ac36"}
+{"url": "https://moldequiltelag.wordpress.com/2013/10/09/program-for-vestlandstreffet-11-13-oktober/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:58Z", "text": "# Molde Quiltelag\n\n## Program for Vestlandstreffet 11.-13.\u00a0oktober\n\noktober 9, 2013 av moldequiltelag\n\n\u00a0\nVelkommen til alle tilreisende til Molde\u00a0og Vestlandstreffet i helga\\!\n\nVi h\u00e5per at mange fra Molde og omland ogs\u00e5 vil stikke innom Alexandra hotell for \u00e5\n\nse p\u00e5 utstillingene, bes\u00f8ke quiltebutikkene og sette seg ned med kaffi og kaker.\n\nDet er utstillinger av medlemmenes arbeider i mange butikkvinduer, og vi vil ogs\u00e5 sette mer preg p\u00e5 Storgata i helga.\u00a0Langtidsvarselet melder fint v\u00e6r, s\u00e5 da skulle alt ligge til rette for ei flott quiltehelg.\n\nHER\u00a0er programmet for helga.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f630e7b-7e3a-4cbf-aee5-97c321d33dcf"}
+{"url": "http://escali.no/NYHETER/ArtMID/1174/ArticleID/48/Ny-kontrakt-II", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:50Z", "text": "# NYHETER\n\n20 May 2010\n\n# Ny kontrakt II\n\n  \n \n\nFirst Securities har tegnet avtale for bruk av Escali Financials. Selskapet er et av Norges ledende meglerhus, med en sterk posisjon i det norske verdipapirhandelmarkedet.\u00a0\n\nDe tar i bruk Aksje- og rentepapirmodulene i systemet for \u00e5 administrere plasseringene som gj\u00f8res i First fondene.\n\nVi \u00f8nsker dem velkommen som kunde\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2d71854-9085-4095-a70d-95a2a3a1e2cd"}
+{"url": "http://carrinsofiesverden.blogspot.com/2010/09/skissedilla-79.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:30:20Z", "text": "## mandag 27. september 2010\n\n### Skissedilla \\# 79\n\nDenne gang er det Lula som har designa ukas skisse hos Skissedilla.\u00a0\n\nEi anvendelig og flott skisse\\! L\u00f8p inn \u00e5 hiv dere med denne uka ogs\u00e5\\!\\!\n\n  \n\n\n  \nHer er mitt bidrag.\n\nSommeren er desverre over. Sommeren som da aldri kom p\u00e5 disse breddegrader. Neida, selv om det kan se ut til at depresjonen henger over meg i enorme mengder p\u00e5 bildet, er det slett ikke s\u00e5 ille. Jeg er bare tr\u00f8tt jeg under m\u00f8rketida. Hadde glatt sovet 12-15 timer hver natt om jeg fikk muligheten til det. Mens jeg om sommeren klarer meg fint med noen f\u00e5 timer s\u00f8vn. I skrivende stund sl\u00e5r det meg at jeg mest sannsynlig var en bj\u00f8rn i mitt tidligere liv. Eller kanskje et piggsvin\\! De g\u00e5r ogs\u00e5 i hi nemlig\\! Gaupa ogs\u00e5 faktisk. Og ulven... Eller kanskje jeg var en drage? Fabeldyr da vel og merke. Men gikk i hi den og samme f......\\! N\u00e5 skal jeg avslutte f\u00f8r dette innlegget velter alt for masse mot ei heller usikker dyrevennlig muslimsk retning, og livet etter d\u00f8den.\n\n  \nJeg skulle bare legge ut ukas skisse jeg. Og oppfordre dere alle til \u00e5 hive dere med p\u00e5 den\\!\n\n  \n\\*brum brum\\*\n\n  \n\n\n Lagt inn av  \nCarrin  kl. \n\n10:50           \n\n#### 3 kommentarer:\n\n\n\n\n\nAnne sa...\n\nFor en nydelig og ren og herlig LO, flott med spl\u00e6sjen\\!  \nKjempefine farger. :)\n\n 28. september 2010 kl. 03:51    \n\n\n\n\n\nTone K. sa...\nFlott LO \\!\\! Digger de store \"spl\u00e6sjene\" dine :o)  \n  \nHa en fin dag \\! :o)\n\n 28. september 2010 kl. 05:59    \n\n\n\n\n\nAquarell sa...\n\nHerlig LO. :)  \nLikte skissa veldig godt, tror kanskje jeg m\u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 denne ogs\u00e5.  \nSommeren vi aldri fikk, ja...  \nVi f\u00e5r si som nordlenninger flest sier, at til neste \u00e5r, DA blir det fin sommar, da... ;)  \nKos deg i h\u00f8stv\u00e6ret.\n\n 28. september 2010 kl. 09:49    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5725570-4555-43c2-bcdf-d90df283e265"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Phil_Plait", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:57:53Z", "text": "Astronom\n**Philip Plait**, ogs\u00e5 kjent som **The Bad Astronomer** (f\u00f8dt 30. september 1964 i Washington D.C.) er en amerikansk astronom som driver nettstedet badastronomy.com. Han har jobbet ved fysikk- og astronomidepartementet ved Sonoma State University til han i begynnelsen av 2007 sa opp for \u00e5 skrive sin nye bok *Death from the Skies*. Han har tidligere utgitt boken *Bad Astronomy*.\n\nPlait vokste opp i Washington, D.C.-omr\u00e5det og bodde der i mange \u00e5r. Han tok doktorgrad i astronomi ved University of Virginia i 1994 med en oppgave om supernovaen SN 1987A som han studerte med Supernova Intensive Study (SINS). Han jobbet f\u00f8rst med COBE-satellitten og senere med STIS p\u00e5 Hubble-teleskopet i fem \u00e5r.\n\nF\u00f8r han sluttet i jobben, drev Plait med web-basert allmennopplysning for romteleskopet GLAST som ble skutt opp i 2008. Arbeid av ham har ogs\u00e5 blitt utgitt i *Encyclop\u00e6dia Britannica Yearbook of Science*.\n\nHan har f\u00e5tt asteroiden (165347) Philplait (tidligere 2000 WG11) oppkalt etter seg. Asteroiden ble oppdaget i 2000 og fikk sitt endelige navn i 2008.\n\nI 2010 annonserte Plait at han har begynt \u00e5 spille inn en miniserie i tre deler for Discovery Channel. Serien skal hete *Phil Plait's Bad Universe*^(\\[1\\]).\n\nBad Astronomy er navnet p\u00e5 Plaits blogg som tar for seg myter og misforst\u00e5elser om astronomi og romfartsvitenskap i filmer, nyheter, b\u00f8ker og p\u00e5 Internett. Plait setter ogs\u00e5 s\u00f8kelys p\u00e5 mange pseudovitenskapelige teorier som omhandler astronomi. Han skriver ogs\u00e5 om politikk rundt vitenskap og utdanning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fceb8699-bea7-47d6-b769-4272170bf790"}
+{"url": "http://livesport.nettavisen.no/Event/VM_i_Falun_15_kilometer_herrer?Page=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:36Z", "text": "  - \n    \n      \n    \n    \n    by *Magnus Aabech, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:28:34 PM \n\n  - \n    \n    Nu \u00e4r det v\u00e4l bara Maurice Manificat som kan hota Johan Olssons VM-guld?  \n    \n    by *Lasse Mannheimer (TT)* via TT 2/25/2015 1:28:46 PM \n\n  - \n    \n    Sjur R\u00f8the p\u00e5 vei mot m\u00e5l. Han har slitt p\u00e5 den siste runden, og blir sl\u00e5tt med 1.01,2 av Olsson.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:28:54 PM \n\n  - \n    \n    Marcus Hellner ligger 28 sekunder bak Olsson. Manificat ligger snaue fem sekunder bak Johan Olsson etter 12 kilometer.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:30:06 PM \n\n  - \n    \n    Finn-H\u00e5gen Krogh holder femteplassen ved 12,8 kilometer. N\u00e6rmer seg m\u00e5l. Han blir sl\u00e5tt med 47,6 sdekunder og sikrer seg en plass blant de beste ti.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:32:59 PM \n\n  - \n    \n    Helner stormer mot m\u00e5l og kjemper om en bronsemedalje.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:33:27 PM \n\n  - \n    \n    Manificat n\u00e6rmer seg m\u00e5l. Han g\u00e5r mot bronsemedalje, og dermed ser det ut som om Gl\u00f8ersen klarer s\u00f8lvet. Han f\u00e5r sitt store gjennombrudd i mesterskapet. Petter Northug lunter mot m\u00e5l og er ute p\u00e5 tur, ser det ut til.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:35:07 PM \n\n  - \n    \n    Johan Olsson tar sitt andre VM-gull. Han vant ogs\u00e5 femmila for to \u00e5r siden. I tillegg har han to OL-gull i stafett.  \n    \n    by *Magnus Aabech, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:35:15 PM \n\n  - \n    \n    Nytt svensk gull. Johan Olsson er verdensmester. Det betyr at svenskene vinner begge l\u00f8pene med intervallstart.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:35:47 PM \n\n  - \n    \n    Manificat mobiliserte og klarte \u00e5 ta s\u00f8lvet fra Gl\u00f8ersen. Det skilte 1,4 sekund mellom dem i franskmannens fav\u00f8r.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:37:43 PM \n\n  - \n    \n    \n    \n    Feb. 25, 2015\n    \n    by *Magnus Aabech, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:38:31 PM \n\n  - \n    \n    Jeg er kjempeforn\u00f8yd med bronsen. Det har v\u00e6rt m\u00e5let mitt hele denne sesongen. Det r\u00f8ynet p\u00e5 skikkelig\u00a0mot slutten. \u00c5 ta en bronse er en seier i dag. Jeg var ikke langt unna s\u00f8lvet, men det er vel fortjent. N\u00e5 h\u00e5per jeg det blir en \u00e5pning p\u00e5 stafetten, sa Anders Gl\u00f8ersen til NRK etter medaljel\u00f8pet.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:40:12 PM \n\n  - \n    \n    Petter Northug har g\u00e5tt et l\u00f8p under pari. Han ble sl\u00e5tt med 4,44 minutter og gikk inn til 65.-plassen.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:43:06 PM \n\n  - \n    \n      \n    \n    \n    Johan Olsson V\u00c4RLDSM\u00c4STARE\\! Ingen r\u00e5dde p\u00e5 denne stora idrottsman idag\\! Silver till Manificat och bronset till Gloeersen\\!\n    \n    Feb. 25, 2015\n    \n    by *Magnus Aabech, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:43:36 PM \n\n  - \n    \n    Norske plasseringer p\u00e5 15 kilometeren, som ble vunnet av svensken Johan Olsson.\n    \n    Anders Gl\u00f8ersen endte p\u00e5 bronseplass 19,2 sekunder bak. Finn-H\u00e5gen Krogh ble nummer fem. Han ble sl\u00e5tt med 47,6 sekunder. Chris Andre Jespersen ble nummer \u00e5tte, sl\u00e5tt med 57,2 sekunder. Sjur R\u00f8the tok niendeplassen. Han vqar 1.01,2 minutt bak. Tittelforsvarer Petter Northug p\u00e5 61.-plass var 4.44,1 minutter bak.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:45:32 PM \n\n  - \n    \n    Det var stor glede i den norske sm\u00f8rebussen, for den jobben sm\u00f8rerne hadde gjort onsdag var veldig god. Knut Nystad, sm\u00f8resjwefen, var sv\u00e6rt forn\u00f8yd b\u00e5de med innsatsen til l\u00f8perne og til sine folk i bussen.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:46:56 PM \n\n  - \n    \n      \n    \n    \n    Petter Northug skuffet p\u00e5 15-kilometeren. Han endte helt nede p\u00e5 61.-plass og var 4.44,1 minutter bak vinneren. Foto: Terje Bendiksby / NTB scanpix.   \n    \n      \n      \n    by *Magnus Aabech, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:47:00 PM \n\n  - \n    \n      \n    \n    \n    by *Magnus Aabech, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:47:37 PM \n\n  - \n    \n    Jeg har forsaket mye, men p\u00e5 en dag som dette, s\u00e5 er det verd det, sa Johan Olsson til NRK etter gulll\u00f8pet.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:50:45 PM \n\n  - \n    \n    Svenske supportere fikk en gullflaske med champagne av noen norske jenter p\u00e5 skistadion. Det var full svensk-norsk forbr\u00f8dring.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:51:49 PM \n\n  - \n    \n    Formen er bra. Jeg kriget hele veien, men det er trist \u00e5 bli nummer fire. Det ble l\u00f8st p\u00e5 annenrunden, sa Marcus Hellner. Han skr\u00f8t av Johan Olsson.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:55:50 PM \n\n  - \n    \n      \n    \n    \n    \n    \u00d8ystein Pettersen\n    \n    @OeysteinP\n    \n    Dette unner jeg deg Anders\\! Gratulerer\\!\n    \n    Feb. 25, 2015\n    \n    by *Magnus Aabech, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:57:18 PM \n\n  - \n    \n    VM-dagen p\u00e5 Lugnet er i ferd med \u00e5 bli avsluttet med blomsterseremoni og avspilling av den svenske nasjonalsangen, akkurat som i g\u00e5r. Da sto Charlotte Kalla \u00f8verst p\u00e5 seierspallen. Denne gangen er det Johan Olsson.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 1:58:30 PM \n\n  - \n    \n    Johan Olsson kan komme til \u00e5 gi seg etter sesongen. Det er i alle fall tvilsomt om han kommer til \u00e5 stille i flere mesterskap etter at \u00e5rets VM er over. Han skal g\u00e5 stafett og femmila for Sverige i Falun.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 2:01:38 PM \n\n  - \n    \n    Vi fryktet at Johan Olsson kom til \u00e5 bli sterk i dag. Han fortjente gullet. Jeg ble for langt bak etter to kilometer. Jeg tapte for mye inn mot passering halvveis. Skiene var bra. Det er kjedelig at jeg ikke f\u00e5r det til i distanserennene, men det er jevnt og tett. Formen er bra. N\u00e5r jeg ikke var i medaljekampen, var det ingen grunn til \u00e5 brenne av alt, sa Petter Northug til NRK. Han sp\u00e5dde ogs\u00e5 ei t\u00f8ff femmil.\n    \n    by *Per-Kristian Eriksen, NTB* via Norsk Telegrambyr\u00e5 (NTB) 2/25/2015 2:05:03 PM \n\n  - \n    \n    \n    \n    ### Olssons kjempel\u00f8p sikret nytt svensk gull\n    \n    NettavisenAnders Gl\u00f8ersen s\u00f8rget for norsk bronse.\n    \n    by *Andreas T\u00f8rre S\u00e6rsland* 2/25/2015 2:07:22 PM \n\n  - \n    \n    \n    \n    ### \\- Jeg kan ikke g\u00e5 i et s\u00e5nt f\u00f8re. Jeg st\u00e5r bare og tramper sn\u00f8\n    \n    by *Andreas T\u00f8rre S\u00e6rsland* 2/25/2015 2:07:33 PM \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c09438b-ab82-4f00-8991-9cb56875bd1b"}
+{"url": "https://www.nrk.no/urix/_-jeg-drar-aldri-pa-cruise-igjen-1.7955771", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:23:21Z", "text": "# \u2013 Jeg drar aldri p\u00e5 cruise igjen\n\nOverlevende fra det havarerte cruiseskipet \u00abCosta Concordia\u00bb forteller om fullstendig kaos da skipet skulle evakueres.\n\n\n\n\n\nAnders Brekke Journalist\n\n  Publisert  16.01.2012, kl. 11.52 \n\n  Publisert  16.01.2012, kl. 11.52 \n\nPassasjeren Mandy Rodford sier til BBC at hun og ektemannen John kom seg i en livb\u00e5t p\u00e5 den h\u00f8yeste siden av det synkende skipet, men livb\u00e5ten satt fast.\n\n**\u2013 Mennene om bord fors\u00f8kte \u00e5 hjelpe kvinnene ned i vannet. Jeg tenkte at hvis jeg ikke d\u00f8r av sv\u00f8mmingen, d\u00f8r jeg av sjokket n\u00e5r jeg m\u00e5 hoppe i vannet, sier hun.**\n\nEktemannen John sier det var umulig \u00e5 f\u00e5 instruksjoner p\u00e5 engelsk, og hevder han aldri s\u00e5 noe til besetningen p\u00e5 skipet.\n\n\u2013 Folk snakket litt engelsk innimellom, men da de holdt p\u00e5 med livb\u00e5tene snakket de sine egne spr\u00e5k, som vi ikke forsto. Vi s\u00e5 aldri besetningen. Vi s\u00e5 bare kokker og kelnere, sier han.\n\n\n\n## Skylder p\u00e5 kapteinen\n\n\n\nParet, som var p\u00e5 tur for \u00e5 feire sin fjerde bryllupsdag, hadde bestilt en lugar uten vindu p\u00e5 grunn av Mandys vannskrekk.\n\nBegge fastholder at det er siste gang de g\u00e5r om bord i et cruiseskip.\n\n**\u2013 Jeg skal aldri dra p\u00e5 et cruise igjen. Aldri, sier Rodford.**\n\nSeks personer er s\u00e5 langt funnet d\u00f8de etter forliset, og 15 er fortsatt savnet.\n\nB\u00e5de italienske myndigheter og rederiet mener kapteinen f\u00f8rte skipet p\u00e5 en \u00abkl\u00f8nete m\u00e5te\u00bb, og hevder han forlot skipet lenge f\u00f8r resten av passasjerene.\n\n**Han skal ogs\u00e5 ha nektet \u00e5 dra tilbake til skipet mens redningsarbeidet p\u00e5gikk, og kan n\u00e5 bli tiltalt for uaktsomt drap.**\n\n## \u2013 Folk gr\u00e5t og skrek\n\n### \u00abCosta Concordia\u00bb\n\n\n\n  - \u00abCosta Concordia\u00bb ble bygget i 2006.\n  - Skipet er 280 m langt og 36 m bredt.\n  - Det hadde plass til 3700 passasjerer og 1100 besetningsmedlemmer, og var Europas st\u00f8rste cruiseskip da det ble sj\u00f8satt\n  - Om bord var det fire sv\u00f8mmebasseng, fem boblebad, sju restauranter, 13 barer, tre danseklubber og \u00e9n kinosal\n\nEn gruppe britiske dansere som jobbet p\u00e5 skipet kom ogs\u00e5 tilbake til London s\u00f8ndag kveld.\n\nJames Thomas sier han hadde ansvaret for 20 ansatte som hjalp passasjerer med \u00e5 komme seg til livb\u00e5ter og m\u00f8tepunkter.\n\n**\u2013 Det var fullstendig kaos. Vi m\u00e5tte ta oss gjennom midten av skipet, som var helt \u00f8delagt. Men det var \u00e5 holde styr p\u00e5 alle andre som var det st\u00f8rste problemet, sier han.**\n\nKollegaen Rose Metcalf forteller at det br\u00f8t ut full panikk da skipet gikk p\u00e5 grunn.\n\n**\u2013 Det var helt forferdelig. Folk var helt hvite, og gr\u00e5t og skrek, sier Metcalf.**\n\nFlere av passasjerene skal ha reagert p\u00e5 at det tok lang tid f\u00f8r selve evakueringen ble satt i gang etter at skipet fikk en slagside og kantret.\n\nOver 4200 passasjerer var om bord, de fleste italienske, tyske og franske.\n\n  Publisert  16.01.2012, kl. 11.52 \n\n### \u00abCosta Concordia\u00bb-forliset\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a6a2f4f-98ef-4f25-a7f2-ac7204f194f4"}
+{"url": "https://h-shop.no/butikk/senco/kompressorer-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00657.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:18Z", "text": "# Kompressorer\n\nVi i H. Clausen leverer kompressorer til profesjonelle, halvproffer og hobbybrukere. \u00a0Felles for alle kompressorene er at kvalitetsleverand\u00f8ren Senco st\u00e5r bak med all sin erfaring og trygghet. I sortimentet finner du kompressorer i alle st\u00f8rrelser, som gj\u00f8r at du lett kan finne alternativet som er riktig for deg og behov.\n\nHar du noen sp\u00f8rsm\u00e5l rundt v\u00e5re kompressorer, eller lurer du p\u00e5 hvilken du skal velge? Ta gjerne kontakt med oss.\n\n\u00a0\n## Kompressorer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "426f81e7-ea24-4ba6-b74e-dfa3384a8072"}
+{"url": "https://www.a-hjort.no/jewlscph-smykker/jewlscph-armbaand", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:44Z", "text": "# JEWLSCPH armb\u00e5nd\n\nVakre og feminine armb\u00e5nd i h\u00f8y kvalitet\\!\n\nJewlscph armb\u00e5nd kjennes ved et feminint uttrykk mikset med h\u00f8y kvalitet og lekre edelstener.  \nMiks armb\u00e5ndene med klokken din eller med andre lekre armb\u00e5nd og skap ditt helt eget look\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68cabaf9-7d97-496c-ab1c-190b7d92e287"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/matprat/news/ryddig-kjoeleskap-reduserer-matavfallet-145707", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:41:30Z", "text": "# \u200bRyddig kj\u00f8leskap reduserer matavfallet\n\n####  Nyhet  \u00a0 \u2022 \u00a0 jan 29, 2016\u00a011:58\u00a0CET\n\n\n\n**Ved \u00e5 plassere maten riktig i kj\u00f8leskapet holder den seg bedre. Faste plasser og god orden i kj\u00f8leskapet bidrar dessuten til god oversikt over hva man har. P\u00e5 den m\u00e5ten blir maten spist mens den er god, og matavfallet reduseres.**\n\nRiktig oppbevaring av matvarer bidrar til \u00f8kt mattrygghet fordi matvarene holder seg friske lenger. Matvarenes holdbarhetsdato baserer seg p\u00e5 riktig temperatur i u\u00e5pnet forpakning. Temperaturen i kj\u00f8leskapet b\u00f8r alltid v\u00e6re mellom 0 og 4 \u00b0C. Et fullt kj\u00f8leskap har d\u00e5rligere luftgjennomstr\u00f8mning, og temperaturen kan lett bli for h\u00f8y. Legg gjerne et termometer godt synlig i kj\u00f8leskapet for \u00e5 holde et \u00f8ye med temperaturen. Ideelt sett b\u00f8r kj\u00f8leskapd\u00f8ra v\u00e6re \u00e5pen s\u00e5 kort som mulig. Blir det mange bes\u00f8k i kj\u00f8leskapet, og d\u00f8ren holdes lenge \u00e5pen, s\u00e5 stiger temperaturen i kj\u00f8leskapet raskt.\n\nHer er noen tips til hvordan du b\u00f8r organisere kj\u00f8leskapet ditt:\n\n**\u00d8verst**\n\n\u00d8verst i kj\u00f8leskapet er det ikke s\u00e5 kaldt, og der b\u00f8r man plassere ferdig kokte og stekte retter eller mat som ikke trenger tilberedning, for eksempel kj\u00f8ttp\u00e5legg og andre typer p\u00e5legg. Egg i kartong kan ogs\u00e5 oppbevares her. \u00c5pnede pakker med kj\u00f8ttp\u00e5legg dekkes til med folie eller plast.\n\n**Midt i og nederst**\n\nMidt i kj\u00f8leskapet b\u00f8r man f\u00f8rst plassere r\u00e5 fisk, og deretter kj\u00f8tt, fugl, kj\u00f8ttdeig og farse, slik at for eksempel kylling og kj\u00f8ttdeig settes nederst i kj\u00f8leskapet hvor det er kaldest. Oppbevar kj\u00f8ttet s\u00e5 lenge som mulig i originalemballasjen, og s\u00f8rg for at kj\u00f8ttet settes raskt i kj\u00f8leskap etter turen i butikken. Unng\u00e5 lang kj\u00f8retur i varm bil.\n\nDet kaldeste stedet i kj\u00f8leskapet er helt nederst og innerst mot den bakre veggen. Dette er den beste plassen for u\u00e5pnede melkekartonger og kremfl\u00f8te.\n\n**Gr\u00f8nnsakskuffen**\n\nAller nederst i egne gr\u00f8nnsaksskuffer legger man frukt, gr\u00f8nnsaker og salat. Modne og umodne frukter holdes hver for seg. Tomater, plommer og epler produserer stoffet etylen og b\u00f8r ikke lagres sammen med andre fruktslag eller gr\u00f8nnsaker fordi den fremskynder modningsprosessen. Denne egenskapen kan man ogs\u00e5 utnytte positivt. Har du en umoden avokado, s\u00e5 legg den sammen med et par epler i en pose og legg det p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken. Da vil avokadoen modne fort. Dyrker du egne tomater p\u00e5 sommeren kan du ogs\u00e5 modne gr\u00f8nne tomater ved \u00e5 legge dem i et fat sammen med epler.\n\n**I kj\u00f8leskapsd\u00f8ra**\n\n\u00c5pnede melkekartonger kan godt st\u00e5 i d\u00f8ra, slik at de er enkle \u00e5 f\u00e5 tak i. Her kan man ogs\u00e5 plassere produkter som har lang holdbarhet, slik som for eksempel ketsjup, sennep og dressinger. Egg fra en \u00e5pnet kartong kan godt oppbevares p\u00e5 egen plass i kj\u00f8leskapd\u00f8ra, men pass p\u00e5 \u00e5 bruke opp alle eggene f\u00f8r du fyller p\u00e5 med egg fra en ny kartong. P\u00e5 den m\u00e5ten sikrer du at det ikke ligger igjen gamle egg. Pass p\u00e5 at eggene ikke ligger i n\u00e6rheten av andre smaksterke matvarer. Eggene tar nemlig lett til seg andre smaker.\n\n**Ikke alt skal i kj\u00f8leskapet**\n\nEnkelte matvarer har bedre av \u00e5 oppbevares utenfor kj\u00f8leskapets kalde atmosf\u00e6re. Br\u00f8d og bakervarer er blant disse. I kj\u00f8leskapet vil aldringsprosessen p\u00e5 bakervarene g\u00e5 raskere enn om de oppbevares p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken, og de blir t\u00f8rre og harde. Unntaket er p\u00e5 sv\u00e6rt varme sommerdager, hvor br\u00f8det kan mugne i romtemperatur. Bananer b\u00f8r heller ikke ligge i kj\u00f8leskap. Da blir de fort brune og misfarget.\n\n**N\u00e5r romtemperatur er best**\n\nEn rekke matvarer har godt av noen dagers oppbevaring i romtemperatur. Dette gjelder s\u00e6rlig for egg fordi alle eggets egenskaper utnyttes bedre n\u00e5r egget er romtemperert. Blant annet er det mindre sjanse for at et romtemperert egg sprekker under koking. Dessuten blir det h\u00f8yere volum n\u00e5r man pisker eggedosis, eggehviten henger ikke s\u00e5 fast til eggeskallet og det er enklere \u00e5 skille plomme og hvite fra hverandre.\n\nTomater kan gjerne oppbevares noen dager i romtemperatur. Da f\u00e5r de en mer intens smak. Langtidsoppbevaring b\u00f8r likevel v\u00e6re i kj\u00f8leskap. Det samme gjelder for agurk.\n\n\n\n### Kjappe middagstips i vinterkulda\n\n####  Nyheter \u00a0 \u2022 \u00a0  jan 13, 2016\u00a013:48\u00a0CET\n\n\n### Matstart.no - landets f\u00f8rste matunivers for barn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4e69a10-6815-4e78-86b3-5c824f018df6"}
+{"url": "http://www.kristiansund-golfklubb.no/turneringer/hotelavtale-grand-hotel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:16Z", "text": "## Hotellavtale\n\n\n\n**\u00a0V\u00e5r sponsor kan tilby f\u00f8lgende hotelpriser for 2017**\u00a0\n\nPris per dobbelt v\u00e6relse med frokost, per d\u00f8gn (2 personer)\u00a0\u00a0\u00a0 980,-\n\nPris per enkelt v\u00e6relse med frokost, per d\u00f8gn\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 875,-\n\nHenvis til Kristiansund Golfklubb ved bestilling for \u00e5 oppn\u00e5 disse gunstige betingelsene\n\n\u00a0\n**Quality Hotel Grand Kristiansund**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ec76536-2cbb-437b-95a5-e191cca86e6a"}
+{"url": "http://docplayer.me/8262796-Friluftsleir-sommerferieaktiviteter-male-pa-vann.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:17Z", "text": "# Friluftsleir. Sommerferieaktiviteter. Male p\u00e5 vann\n\n\n\n\n\n 0. Foseke akiekue N\u00e5 e asiso skal bukes il e foseke, oscillao, file, seso, ec. s\u00e5 vil de v\u00e6e behov fo passive elemee som mosade, kodesaoe og spole ud asisoe. Disse vil s\u00f8ge fo biasig slik a asisoe f\u00e5 ikig\n\n### Nye opplysninger i en deloppgave gjelder bare denne deloppgaven.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a36f4e8-9953-47aa-99db-d8f617a737c2"}
+{"url": "http://tysvaerkirken.no/Artikler/Nyheter/ArticleId/38630/Stilling-ledig-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:11:08Z", "text": "### **Vi s\u00f8ker Kirketjener/kirkeg\u00e5rdsarbeider**\n\n**50 % fast stilling i Tysv\u00e6r fellesr\u00e5d**\n\n**Vi s\u00f8ker en medarbeider som er praktisk anlagt og liker \u00e5 omg\u00e5s mennesker.**  \nI det kirkelige fellesr\u00e5dsomr\u00e5det i Tysv\u00e6r er det over 11000 innbyggere. Fellesr\u00e5dets virksomhet er fordelt p\u00e5 tre sogn. Fellesr\u00e5det er ansvarlig for \u00e5 drifte og administrere fem kirker og fire kirkeg\u00e5rder. Kirkekontoret ligger i arbeidskirken i Aksdal sentrum. Kirkene i Tysv\u00e6r har en stab med prester, kateketer, diakon, menighetspedagoger, kantorer, kontorassistent, kirketjenere, renholdere, kirkeg\u00e5rdsarbeidere og kirkeverge, som samarbeider p\u00e5 tvers med mange ulike oppgaver. Vi \u00f8nsker en kirketjener/kirkeg\u00e5rdsarbeider med godt hum\u00f8r inn i v\u00e5rt fellesskap.\n\n**Hovedoppgaver**  \nForberedelse til og praktisk tilrettelegging graving ved begravelser, vedlikehold av kirkeg\u00e5rd og bygninger, gartner- og annet forefallende arbeid. Vedlikehold av maskiner.\n\n**Krav til s\u00f8kere**  \n\\- Kompetanse og/eller interesse for gr\u00f8ntanlegg  \n\\- Vaktmesterkompetanse  \n\\- Relevant praksis  \n\\- Fleksibilitet mht. arbeidstid og arbeidsoppgaver  \n\\- Det vil bli lagt stor vekt p\u00e5 personlig egnethet, evne til \u00e5 jobbe b\u00e5de selvstendig og i team  \n\\- S\u00f8keren m\u00e5 disponere egen bil.\n\n\\-** Spennende og utfordrende oppgaver i et aktivt og kreativt milj\u00f8  \n\\- Et godt arbeidsfellesskap med dyktige medarbeidere b\u00e5de blant de ansatte, frivillige og  \n\u00a0\u00a0 menighetsr\u00e5d  \n\\- Oppl\u00e6ring vil bli gitt  \n\\- L\u00f8nn etter kirkelig tariff  \n\\- Arbeidsvilk\u00e5r i henhold til gjeldende avtaleverk  \n\\- Pensjonsordning\n\nN\u00e6rmere opplysninger om stillingen f\u00e5s ved henvendelse til kirkeverge Eva Birkeland  \n(email@example.com) 52 75 77 02\n\n**S\u00f8knadsfrist 23. februar 2018**  \nS\u00f8knad med CV, vitnem\u00e5l, attester og referanser sendes til:  \nTysv\u00e6r kyrkjelege fellesr\u00e5d, Postboks 30 ,5575 \u00a0Aksdal eller firstname.lastname@example.org  \n\u00a0\n\n|                                                            |                                                             |                                                                       |                                                         |                                                                      |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "961bc5c1-2862-4003-992f-461d4a3ae8ae"}
+{"url": "http://kreftforeningens-blogg.no/2012/11/kreftforskere-i-elitedivisjonen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:45Z", "text": "## Kreftforskere i elitedivisjonen\n\n 21. november 2012   Jannikke Ludt, seksjonssjef forskning   \n\nForskningsr\u00e5det har pekt ut sine nye elitemilj\u00f8er innen forskning i Norge\\! Elitemilj\u00f8ene f\u00e5r smykke seg med tittelen \u00abSenter for Framragende Forskning\u00bb (SFF). Dette er en ganske unorsk ordning der man, akkurat som i idretten, velger de som er virkelig gode -supertalentene \u2013 og satser p\u00e5 dem. I dette tilfelle med god og langsiktig finansiering i hele ti \u00e5r, noe som er sjeldent i forskningsverdenen. Dette g\u00e5r p\u00e5 bekostning av bredden, men har s\u00e5 langt f\u00f8rt til at de beste forskerne har l\u00f8ftet seg til nye h\u00f8yder.\n\nDe f\u00f8rste sentrene ble utpekt i 2002 og g\u00e5r ut i \u00e5r. Noen ble utpekt i 2007 og en ny utnevnelse skjedde i forrige uke. Hvorfor reflekterer jeg rundt dette? Jo, fordi at Lars Akslen, en av Kreftforeningens meget viktige forskere, er en av de dyktige vinnerne\\!\\! Vi gratulerer\\!\n\n\n\nLars Akslen. Foto: Marianne Otterdahl-Jensen\n\nAkslen leder \u00abCentre for Cancer Biomarkers\u00bb, som av internasjonale eksperter er vurdert som verdig SFF-utmerkelsen. Kreftforeningen har valgt \u00e5 satse p\u00e5 Akslen de siste seks \u00e5rene, og vi jubler over at han og hans medarbeidere har lyktes \u00e5 n\u00e5 s\u00e5 langt\\! Vi v\u00e5ger p\u00e5standen at Kreftforeningen har bidratt til dette\u2026\n\nCentre for Cancer Biomarkers har en interessant vinkling p\u00e5 sin forskning. De studerer kreftcellenes forhold til omgivelser der svulsten sitter. Kan man bidra til \u00e5 knekke svulsten gjennom \u00e5 sperre eller hindre n\u00f8dvendige forsyninger \u00e5 n\u00e5 fram? Sulte den, s\u00e5 \u00e5 si? Mye tyder p\u00e5 at dette er \u00e9n av flere tiln\u00e6rminger som kan f\u00f8re til at svulsten m\u00e5 gi tapt. Svulsten er ogs\u00e5 avhengig av forsyningsveiene for \u00e5 spre seg til andre steder i kroppen. Biomark\u00f8rer, eller naturlige biologiske merkelapper, skal gi legene informasjonen som er n\u00f8dvendig for \u00e5 m\u00e5lrette medikamenter bl. a. mot forsynings- og spredningsveier til (og fra) svulsten.\n\nMer m\u00e5lrettet behandling er sannsynligvis n\u00f8kkelen til forbedret overlevelse i fremtiden. Derfor gleder vi oss, p\u00e5 vegne av pasientene, med at Akslen blir innlemmet i Norges elitesatsing\\!\n\nSv\u00e6rt gledelig er det for oss i Kreftforeningen er det at usedvanlig mange av *v\u00e5re* forskere n\u00e5r opp i denne skarpe konkurransen. Sentrale forskere hos oss st\u00e5r bak hele seks av SFF'ene\\! Og det\u00a0til tross for at det kun er tildelt tolv SFF'er innen samtlige medisinske omr\u00e5der. Det sier litt om styrken p\u00e5 norsk kreftforskning\\! Det forteller oss at det er verdt \u00e5 satse penger p\u00e5 norske kreftforskere. Og det gir oss troen p\u00e5 at v\u00e5re giveres store og sm\u00e5 bidrag er viktige for \u00e5 l\u00f8fte talentene opp i elitedivisjonen. Det er p\u00e5 denne m\u00e5ten forskningen tar steg framover som gj\u00f8r at flere pasienter blir friske. Det er slik vi kan skilte med \u00e5 kunne gi behandling i toppklasse -i lille Norge.\n\n  - biomark\u00f8rer\n  - elite\n  - forskningsr\u00e5det\n  - fremragende forskning\n  - Lars Akslen\n 21. november 2012   Jannikke Ludt, seksjonssjef forskning   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b8b480e-b0b1-47de-bcac-823f9ffeb72e"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/%C5%9Awi%C4%99tokrzyskiefjella", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:30Z", "text": "En steinur (*Go\u0142oborze*)\n\n**\u015awi\u0119tokrzyskiefjella** (polsk: G\u00f3ry \u015awi\u0119tokrzyskie) er en fjellkjede sentralt i Polen, i n\u00e6rheten av byen Kielce. De to h\u00f8yeste toppene er \u0141ysica p\u00e5 612 moh og \u0141ysa G\u00f3ra p\u00e5 593 moh. Sammen med Krak\u00f3w-Cz\u0119stochowa-h\u00f8ylandet danner fjellene en region kalt Det lillepolske h\u00f8ylandet (*Wy\u017cyna Ma\u0142opolska*). Fjellkjeden dekker et areal p\u00e5 1684 km\u00b2.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0f6741f-0743-4a61-83f5-9b7dc203cb31"}
+{"url": "http://pappskalla.blogg.no/1301848616_ojdaa_0.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:33Z", "text": "# IDLI - Bloggen til Ida og Lisa.\n\nDenne bloggen blir skrevet av to jenter som g\u0148r i 6.klasse. Begge holder p\u0148 med h\u0148ndball. Og er fan av JB og Selena Gomez. Denne bloggen, blogger Lisa og Ida om alt fra A til \u253c.\n\nHeiii\\!\n\nIdag har jeg dratt til tantee \\<3 Der lekte jeg med fetterene miine \\<3 De er ca. 6\u0148r, 5\u0148r og 6m\u0148neder til fredaag \\<3\n\n\u00e1Ista s\u0148 jeg p\u0148 statistikken og der var det 21stk som hadde lest bloggen min p\u0148 1dag :O \\<3 Tuseen takk \\<3\n\nImorra er jeg ikke helt sikker p\u0148 om jeg rekker og blogge, skole---\\> lekser----\\> trening\\<3\n\n\\-Lisa\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e16c211-7c82-4216-a8ea-b91807d447ba"}
+{"url": "http://littkritikk.blogspot.com/2012/09/de-sier.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:51Z", "text": "## torsdag 20. september 2012\n\n### De sier...\n\n\n\nDe sier.... *Hvem* sier?  \nNei *de* sier... Ja\\! Men *hvem* er *DE?\\!*  \n*  \n* Jeg plages n\u00e5r folk skal forklare noe \u00a0og de baserer fortellingen eller forklaringen p\u00e5 \"de\".  \nHvem er \"de\" som de snakker om?  \nIkke bare HVEM er disse \"de\", men det virker som det \"de\" sier skal kunne tas som god fisk som en regel.  \ns\u00e5 lenge \"de\"sier noe, s\u00e5 er det bra.  \nN\u00e5r noen forteller meg noe og de bruker denne ber\u00f8mte \"de\" sier.. Ja da m\u00e5 jeg alltid sp\u00f8rre hvem disse \"de\" er, og da er nesten ALLTID svaret \"nei de...\".  \nJa men HVEM er \"DE\"?\\!  \nNaboen? Hunden til naboen? \u00a0Allers eller norsk ukeblad? VG?? Gr\u00f8nne marsboere? Eller kanskje er det ei venninne av ei venninne som har fortalt deg noe som du heller ikke vet hvem \"de\" er..  \n  \nJeg kan ikke ta hva som helst for god fisk, selv om \"de\" har sagt det og \"de\" mener det.  \nOg \"de\" mener og sier og p\u00e5st\u00e5r sv\u00e6rt mye har jeg h\u00f8rt.  \n*De* sier at det er menneskefostre i vaksine..  \n*De*\u00a0sier ogs\u00e5 at jorden skal g\u00e5 under i 2012...  \nOg jammen meg sier *de* at griser kan fly..Nei, det gj\u00f8r *de* ikke alts\u00e5,ikke som jeg har h\u00f8rt.  \nMen hadde *de s*agt det, hadde du trodd p\u00e5 det da? Hvis *de* sier s\u00e5?  \n  \nNei, jeg kan ikke ta det *de* sier for god fisk...Hvis det ikke da gjelder at sjokolade i store mengder er sunt, hvis *de* sier DET, ja da kan det vel hende at jeg tror p\u00e5 det da...  \n  \n  \n  \n\n     \n\n|             |  |\n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n           \n\n\n \n#### Legg inn en kommentar\n\nDet er veldig kjekt med kommentarer, men legger du inn en melding som er virkelig stygg, s\u00e5 vil den bli slettet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "990656ac-ae07-4678-98c8-33485d6eef35"}
+{"url": "https://forskning.no/alkohol-og-narkotika-mobiltelefon/2017/12/bruker-mobildata-kartlegge-narkotikabruken-i-oslo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:10Z", "text": "\n\nForskere kan n\u00e5 m\u00e5le om og n\u00e5r det er en \u00f8kning i bruken av MDMA/ecstasy i visse byer, ved \u00e5 kombinere avl\u00f8pspr\u00f8ver med mobildata som viser hvor mange som befinner seg i omr\u00e5det p\u00e5 samme tid. (Foto: Gorm Kallestad/NTB/Scanpix)\n\nFor f\u00f8rste gang har forskere brukt anonyme mobiltelefondata kombinert med analyser av avl\u00f8psvann for \u00e5 m\u00e5le narkotikabruken i hovedstadsomr\u00e5det.\n\n\n\n#### Anne Lise Stranden\n\njournalist\n\n7.12 2017 05:00\n\nDet vi spiser, drikker, r\u00f8yker eller injiserer skilles ut med urin og avf\u00f8ring n\u00e5r vi g\u00e5r p\u00e5 do.\n\nI \u00e5revis har Norsk institutt for vannforskning (NIVA) analysert pr\u00f8ver fra avl\u00f8psvann i Oslo-omr\u00e5det fra byens renseanlegg for \u00e5 avdekke nye m\u00f8nstre i narkotikabruken.\n\nMyndighetene er avhengig av informasjon om nye trender i bruken av narkotika for \u00e5 kunne sette inn m\u00e5lrettede tiltak.\n\nMen vannavl\u00f8psanalyser alene har en alvorlig svakhet. De sier ingenting om hvor mange personer som faktisk befant seg i omr\u00e5det da restene havnet i toalettet. Derfor har NIVA n\u00e5 alliert seg med Telenor.\n\n## Store variasjoner i funn\n\n\u2013 Det kan v\u00e6re store variasjoner i narkotikarester av amfetamin, kokain og ecstasy fra dag til dag, sier forskningsleder Malcolm Reid ved NIVA, til forskning.no.\n\nMen det beh\u00f8ver ikke bety at bruken avtar eller \u00f8ker.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 beregne mengdene ut fra befolkningen for \u00e5 kunne si noe om utbredelsen, sier Reid.\n\nHittil har de brukt unders\u00f8kelser blant festdeltakere eller narkotikabrukere for \u00e5 finne ut hvor mange som har v\u00e6rt i omr\u00e5det da urinen havnet i dosk\u00e5len. Eller de har brukt registre fra akuttmottak, narkotikabeslag i kriminalsaker eller\u00a0rusbehandlingsinstitusjoner.\u00a0\n\nMen dette er dyrt og tidkrevende, og p\u00e5liteligheten er usikker.\n\n## Anonymiserte mobildata\n\nDet siste \u00e5ret har NIVA brukt mobildata for \u00e5 styrke denne forskningen.\n\n![Den r\u00f8de streken viser hvor mange innbyggere som faktisk var i omr\u00e5dene av Oslo som sokner til vannavl\u00f8pet rett f\u00f8r narkotikarester m\u00e5les. Registrert med mobildata.  \n(Graf: Environmental Science & Technology)](/sites/default/files/resize/narkobruk-750x358.png)\n\n\u2013 Mobildata kan med st\u00f8rre n\u00f8yaktighet si hvor mange som var i Oslo p\u00e5 et bestemt tidspunkt, og dermed hvor mange som urinerte i den tiden, forklarer Magnus Muri Boberg, leder for avdelingen Tingenes Internett og stordata i Telenor Norge.\n\nMobildataene er anonymisert, og kan ikke avdekke om du personlig tok LSD klokka to natt til l\u00f8rdag, forsikrer han.\n\nTelenor har informasjon om hvor mange mobiltelefoner som til enhver tid sender og mottar signaler til og fra basestasjoner i omr\u00e5det. Signalene m\u00e5les uavhengig av ringing eller sms-bruk, det holder at mobilen er sl\u00e5tt p\u00e5.\u00a0\n\n## Store forflytninger\n\nDen f\u00f8rste studien p\u00e5 dette feltet ble gjennomf\u00f8rt i juni og juli 2016, og viser at antall mennesker i omr\u00e5det endrer\u00a0seg dramatisk.\n\nSelv innenfor en 24-timers periode kan befolkningen som sokner til VEAS vannrenseanlegg, endre seg med 30-40 prosent, viser mobildataene.\n\nP\u00e5 morgenkvisten s\u00f8ndag 5. juni var det 470\u00a0000 mennesker i den delen av Oslo.\n\nKlokken to p\u00e5 ettermiddagen dagen etter, var antallet 670\u00a0000, alts\u00e5 200\u00a0000 flere.\n\n\u2013 Hvis vi bare sporer narkotikabruken over det tidsrommet, ser vi en massiv stigning i konsentrasjon. Det kan tolkes som en stor \u00f8kning i narkobruken, mens \u00e5rsaken er at det er flere mennesker, sier Malcolm Reid i NIVA til forskning.no.\n\nTypisk reiser mange p\u00e5 hytta i helgene, eller de drar i hopetall ut av byen til badeplasser\u00a0p\u00e5 finv\u00e6rsdager. Og er tilbake igjen s\u00f8ndag kveld for \u00e5 dra p\u00e5 jobb neste dag. \u00a0\n\n  - Les ogs\u00e5:\u00a0**Sovemidler og illegale rusmidler p\u00e5vist hos \u00e9n av 20 helse- og transportarbeidere**\n\n\n\n## Relativt stabil bruk\n\nDa forskerne tok med disse svingningene i beregningen, fant de at bruk av farmas\u00f8ytiske midler var relativt stabil.\n\nMen ulovlig narkotikabruk steg fra juni til juli, spesielt gjaldt det bruk av ecstasy i helgene.\n\n\u2013 Vi har m\u00e5lt narkotiske stoffer i \u00e5tte \u00e5r, og vi har sett en betydelig \u00f8kning av\u00a0ecstacy/MDMA i denne perioden. Dette er ikke unikt for Norge, men er et europeisk fenomen, sier Reid.\n\nBor du i Oslo er det de digre kloakkbassengene p\u00e5 Bekkelaget eller VEAS i Asker som sladrer om slik bruk.\n\nNIVA nettverk rapporterer sine funn til Folkehelseinstituttet og det europeiske nettverket SCORE. Narkotikabruken sammenlignes s\u00e5 mellom byer i ulike land.\u00a0\n\nNIVA har ogs\u00e5 m\u00e5lt narkotikabruken i andre norske byer, som Trondheim og Troms\u00f8. Den totale narkotikabruken er omtrent p\u00e5 samme niv\u00e5 som i Oslo, men fordelingen av stoffer er temmelig forskjellig.\n\nAmfetaminbruken var i 2014 betydelig h\u00f8yere i Trondheim enn i Oslo, mens kokainbruken i Oslo var st\u00f8rre enn i Trondheim.\u00a0\n\n## Mobildata \u00f8ker oversikten\n\nMobildata kan brukes p\u00e5 en rekke andre omr\u00e5der.\n\n\u2013 NIVA er v\u00e5r pilotpartner, og vi synes det er sv\u00e6rt positivt at anonymiserte mobilitetsdata kan styrke forskningsprosjekter og gi bedre grunnlag for beslutninger, sier Boberg i Telenor Norge.\n\nB\u00e5de turistdestinasjoner, byer og kollektivtrafikktilbydere har vist stor interesse for \u00e5 koble mobildata til egne data for \u00e5 forbedre analysene sine.\n\n**Referanse:**\n\nK. V. Thomas mf: Use of Mobile Device Data To Better Estimate Dynamic Population Size for Wastewater-Based Epidemiology. Sammendrag. Science & Technology. 20. september 2017.\u00a0DOI: 10.1021/acs.est.7b02538\n\nRegler for leserkommentarer p\u00e5 forskning.no:\n\n1.  Diskuter sak, ikke person. Det er ikke tillatt \u00e5 trakassere navngitte personer eller andre debattanter.\n2.  Rasistiske og andre diskriminerende innlegg vil bli fjernet.\n3.  Vi anbefaler at du skriver kort.\n4.  forskning.no har redakt\u00f8raransvar for alt som publiseres, men den enkelte kommentator er ogs\u00e5 personlig ansvarlig for innholdet i innlegget.\n5.  Publisering av opphavsrettsbeskyttet materiale er ikke tillatt. Du kan sitere korte utdrag av andre tekster eller artikler, men husk kildehenvisning.\n6.  Alle innlegg blir kontrollert etter at de er lagt inn.\n7.  Du kan selv melde inn innlegg som du mener er upassende.\n8.  Du m\u00e5 bruke fullt navn. Anonyme innlegg vil bli slettet.\n\n#### Avl\u00f8psvann-analyser\n\nN\u00e5r vi drikker alkohol eller\u00a0bruker narkotika,\u00a0danner kroppen nedbrytingsprodukter (biomark\u00f8rer) som g\u00e5r ut gjennom urinen. Selv om bare en br\u00f8kdel av de aktuelle stoffene blir omdannet til de aktuelle nedbrytingsstoffene, og de blir fortynnet i store mengder kloakkvann, er metodene s\u00e5 f\u00f8lsomme at det ee mulig \u00e5 m\u00e5le dem med h\u00f8y n\u00f8yaktighet.\n\nNiv\u00e5ene som m\u00e5les, kobles sammen med kunnskap om de ulike stoffenes nedbrytingstid, dovaner og st\u00f8rrelsen p\u00e5 befolkningen. Dermed kan forskerne regne seg fram til hvor mye narkotika en bestemt befolkning inntok p\u00e5 et bestemt tidspunkt. M\u00e5leinstrumentene kan st\u00e5 p\u00e5 samme sted fra noe timer til flere \u00e5r. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfd981aa-d6f8-4995-843e-a7e0cd1b8a38"}
+{"url": "http://www.karriereoppland.no/karrieresentrene/karriere-oppland-hadeland/arbeidsliv/tilbud-hos-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:09Z", "text": "# Tilbud hos oss\n\nKarriere Oppland Hadeland har en rekke tilbud til bedrifter og organisasjoner. Vi legger vekt p\u00e5 \u00e5 tilpasse tilbudene til bedriftens behov.\n\n## Helsefaglig norskoppl\u00e6ring for minoritetsspr\u00e5klige\n\nKarrieresenteret samarbeider med voksenoppl\u00e6ringen og flyktningtjenesten for Gran og Lunner kommune om kvalifisering av minoritetsspr\u00e5klige som \u00f8nsker \u00e5 s\u00f8ke videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring for voksne innen helse- og oppvekstfag.\n\nSamarbeidet omfatter blant annet oppl\u00e6ring i helse- og oppvekstfag kombinert med veiledet praksis, i tillegg til ordin\u00e6r norskoppl\u00e6ring i introduksjonsprogrammet.\n\n## Godkjent kurstilbyder for Kompetansepluss\n\nKarrieresenteret er godkjent arrang\u00f8r\u00a0av kurs i grunnleggende ferdigheter for voksne.\n\nKompetansepluss (tidligere BKA - Basisferdigheter i arbeidslivet) er en tilskuddsordning som skal bidra til at flere voksne skal f\u00e5 oppl\u00e6ring i grunnleggende ferdigheter.\n\nLes mer om Kompetansepluss p\u00e5 v\u00e5re nettsider\n\n## Aktivitet\n\nVi samarbeider med blant annet Granstunet og Smietorget kj\u00f8pesenter om Kompetansepluss-oppl\u00e6ring for ansatte.\n\nAndre bedrifter som \u00f8nsker et samarbeid om\u00a0oppl\u00e6ring i Kompetansepluss (tidligere BKA) for sine ansatte,\u00a0kan kontakte John Kristiansen, daglig leder av karrieresenteret\n\n## Kompetansekartlegging\n\nKarrieresenteret bidrar med kompetansekartlegging i bedrifter.\n\nKartlegging p\u00e5 organisasjonsniv\u00e5, kombinert med Kompetanse Norge (tidligere VOX) sitt verkt\u00f8y for individuell kompetansekartlegging, dekker i mange tilfeller virksomhetens behov for informasjon til \u00e5 lage en kompetanseplan.\u00a0\n\n## Individuell kompetansekartlegging\n\nVi har lagt ut\u00a0noen nyttige redskap til hjelp ved individuell kompetansekartlegging under.\nSist oppdatert 06.01.2017\n\nKommentar :\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dc1810f-1828-4fe4-8c8a-2dc0fdb5f0d3"}
+{"url": "http://docplayer.me/9307482-Vedlegg-1-alkoholpolitiske-retningslinjer-for-perioden-2012-2015-lister-regionen-farsund-flekkefjord-lyngdal-kvinesdal-sirdal-og-haegebostad.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:15Z", "text": "2 Pkt 1. Form\u00e5l Alkoholpolitiske retningslinjer for Lister kommunene Farsund, Flekkefjord, Lyngdal, Kvinesdal, Sirdal og H\u00e6gebostad bygger p\u00e5 alkohollovens m\u00e5lformulering i 1-1: 1-1. Lovens form\u00e5l. Reguleringen av innf\u00f8rsel og omsetning av alkoholholdig drikk etter denne lov har som m\u00e5l \u00e5 begrense i st\u00f8rst mulig utstrekning de samfunnsmessige og individuelle skader som alkoholbruk kan inneb\u00e6re. Som et ledd i dette sikter loven p\u00e5 \u00e5 begrense forbruket av alkoholholdige drikkevarer. Pkt 2. Bevillingsperiode Bevillingsperioden vil vanligvis v\u00e6re 4 \u00e5r. I saker hvor det er grunn til \u00e5 f\u00e5 evaluert en enkelt bevilling oftere enn hvert 4. \u00e5r vil det bli gitt kortere vedtak p\u00e5 minimum 1 \u00e5r. Gjelder b\u00e5de salgsbevilling og skjenkebevilling. Pkt 3. Saksbehandlingsrutine Det innhentes vurdering fra politiet, sosialtjenesten og skattemyndighetene. Lister kommunene praktiserer vandelskravet strengt. Pkt 4. Tak p\u00e5 antall bevillinger Det settes ikke tak p\u00e5 antallet salgsbevillinger eller skjenkebevillinger. Pkt 5. Hvilke driftskonsepter foretrekkes a)lister kommunene vil i utgangspunktet gi bevilling til alminnelige konsepter, det vil si serveringssteder med serveringsbevilling, og steder som har tilrettelagt servering av mat og drikke. b) Det gis ikke bevilling til konsepter med idrettstilbud eller barne- og ungdomstilbud i samme lokale eller i n\u00e6r beliggenhet. Det gis heller ikke bevilling til konsepter der spill er en vesentlig del av tilbudet. Pkt 6. Differensiering av type alkoholholdig drikk Det gis i utgangspunktet skjenkebevilling til gruppe 1, 2 og 3 uavhengig av driftskonsept. N\u00e5r det gjelder aldersgrense p\u00e5 skjenkesteder i forhold bevilling av alkoholholdig drikk i gruppe 3, \u00f8nsker Lister kommunene \u00e5 komme med en tilr\u00e5dning til skjenkestedene: Konsepter med skjenkebevilling for alkoholholdig drikk i gruppe 3 burde ikke gi adgang til personer under 20 \u00e5r i lokalet etter kl Serveringssteder som \u00f8nsker \u00e5 ha et tilbud for 18-\u00e5ringer etter dette klokkeslett, burde i stedet velge og la v\u00e6re \u00e5 skjenke alkoholholdig drikk i gruppe 3. Pkt 7. Skjenketider a) Maksimal skjenketid for gruppe 1 og 2 er fra kl alle dager, gjelder b\u00e5de for b) Maksimal skjenketid for gruppe 3 er fra kl alle dager, gjelder b\u00e5de for 2\n\n\n\n3 c) Samtlige s\u00f8kere f\u00e5r i utgangspunktet samme skjenketid, men det kan differensieres ved behov for kortere skjenketid. Pkt 8. Vilk\u00e5r for skjenkebevilling a) Det kreves serveringsbevilling uavhengig av om stedet har eget kj\u00f8kken og uavhengig av om det skal serveres mat (lovp\u00e5lagt). b) Det kreves at p\u00e5legg fra brannmyndighet til enhver tid er oppfylt. c) Det kreves at politiets eventuelle krav, etter serveringsloven, om d\u00f8rvert overholdes til enhver tid. d) Det kreves at skjenkestedets uteservering er fysisk avskjermet, slik at inngang/utgang kan kontrolleres. e) Det stilles som vilk\u00e5r at skjenkestedet ikke har pengespill som en del av sitt konsept. f) Det stilles som vilk\u00e5r at bevillingshaver deltar p\u00e5 kurs og veiledning i regi av kommunen. Pkt 9. Salgstiden for \u00f8l i butikk Salgstiden for \u00f8l i butikk settes lik alkohollovens maksimalgrense: Fra kl til kl mandag til og med fredag. Og fra kl til kl p\u00e5 l\u00f8rdager og dagen f\u00f8r helligdager, med unntak av dagen f\u00f8r Kristi Himmelfartsdag Pkt 10. Hvilke salgssteder kan f\u00e5 salgsbevilling a) Det gis salgsbevilling til dagligvare forretninger b) Det gis salgsbevilling til rene \u00f8lutsalg. c) Lister kommunene \u00f8nsker i utgangspunktet ikke salgsbevilling til andre typer salgskonsepter, enn nevnt ovenfor. Pkt 11. Vilk\u00e5r for salgsbevilling a) Salgstidene skal skiltes p\u00e5 en tydelig m\u00e5te. b) Alkoholholdig drikk skal dekkes fysisk ved salgstidens slutt. c) Det stilles som vilk\u00e5r at bevillingshaver deltar p\u00e5 kurs og veiledning i regi av kommunen. Pkt 12. Salgs- og skjenkekontroll Ved ethvert brudd p\u00e5 alkoholloven, tilh\u00f8rende forskrifter eller lokale alkoholpolitiske retningslinjer skal det gis sanksjoner p\u00e5 i tr\u00e5d med \u00abREAKSJONSFORMER VED OVERTREDELSE P\u00c5 SALGS- OG SKJENKEBEVILLINGER I LISTER REGIONEN Farsund, Flekkefjord, Lyngdal, Kvinesdal, Sirdal og H\u00e6gebostad\u00bb. Salgs- og skjenkestedene skal kontrolleres s\u00e5 ofte som behovet tilsier. Hvert sted skal kontrolleres minst en gang \u00e5rlig. Det skal \u00e5rlig utf\u00f8re minst tre ganger s\u00e5 mange kontroller som det er antall salgs- og skjenkesteder. Steder som er h\u00f8yest frekventert b\u00f8r kontrolleres oftere enn lavt frekventerte steder. Kontrollen skal s\u00e6rlig omfatte salgs- og skjenketidene, aldersgrensebestemmelsene, og at det ikke selges eller skjenkes til personer som er \u00e5penbart p\u00e5virket av rusmidler. 3\n\n Det kreves at skjenkestedets uteservering er fysisk avskjermet, slik at inngang/utgang kan kontrolleres. e) Det stilles som vilk\u00e5r at skjenkestedet ikke har pengespill som en del av sitt konsept.\")\n\n\n\n5 Pkt 16. Gebyr for alkoholbevilling Bevillingsgebyr p\u00e5 kommunal salgsbevilling for alkoholholdig drikk i gruppe 1 og kommunal og statlig bevilling for skjenking av alkoholholdig drikk fastsettes for ett kalender\u00e5r om gangen for hver enkelt bevilling p\u00e5 grunnlag av forventet omsatt mengde alkoholholdig drikk. I henhold til forskrift om omsetning av alkoholholdig drikk 6-2: Skal gebyret betales etter f\u00f8lgende satser (Pr ): Salg: 0,17 kr pr. vareliter for alkoholholdig drikk i gruppe 1 Skjenking: 0,34 kr pr. vareliter for alkoholholdig drikk i gruppe 1 0,94 kr pr. vareliter for alkoholholdig drikk i gruppe 2 3,07 kr pr. vareliter for alkoholholdig drikk i gruppe 3. Bevillingsgebyret utgj\u00f8r pr. \u00e5r minimum kr 1200 for salg og kr 3500 for skjenking. Bevillingsmyndigheten kan likevel i s\u00e6rlige tilfeller bestemme at gebyret skal settes lavere. For ambulerende bevilling/bevilling for enkelt anledning kan bevillingsmyndigheten kreve et gebyr p\u00e5 inntil kr 250 pr. gang. Bevillingsmyndigheten fastsetter frister for bevillingshavers innsendelse av oppgave over forventet omsatt mengde alkoholholdig drikk og innbetaling av gebyr. Ved \u00e5rets utl\u00f8p skal bevillingshaver sende inn oppgave over faktisk omsatt mengde alkohol. Dersom det foreligger et avvik mellom tidligere oppgitt forventet omsetning og faktisk omsetning, kan bevillingsmyndigheten foreta en etterberegning og et etteroppgj\u00f8r (jf. forskrift om omsetning av alkoholholdig drikk 6-3). 5\n\n: Salg: 0,17 kr pr.\")\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0fb7ea6-c9a4-48f3-b287-6d84f7b5f7af"}
+{"url": "http://lineskortmakeri.blogspot.com/2009/03/god-paske-med-st-hanglarjente-happy.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:56Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag, mars 15, 2009\n\n### God P\u00e5ske med s\u00f8t H\u00e4nglarjente:) / Happy Easter with sweet Hanglargirl:)\n\n**  \nA Spoon Full Of Sugar Challenge \\# 42 & \"Trykkpressa\"  \n**  \nHer har jeg laget mitt aller f\u00f8rste p\u00e5skekort for \u00e5ret:) Har nettopp f\u00e5tt de nye p\u00e5skestemplene fra H\u00e4nglar & St\u00e4nglar dumpende ned i postkassa, og da ble fristelsen litt for stor;) Har laget et slags tagkort denne gangen, godt med litt variasjon inni mellom:) Kortet er laget etter skissen p\u00e5 denne ukes utfordring p\u00e5 A Spoon Full Of Sugar. En veldig flott skisse \u00e5 jobbe med, og jeg fikk jammen brukt symaskina en god del og:) Kortet har jeg og laget til denne m\u00e5neds utfordring p\u00e5 \"Trykkpressa\" der man skal bruke sommerfugler p\u00e5 kreasjonen din. Har kj\u00f8pt disse metall sommerfuglene p\u00e5 en interi\u00f8rbutikk i hjembyen min:)  \n\\*\\*\\*  \n*Here is my very first Eastercard:) I've just received my very new Hanglar stamps from the Easter collection and the temptation got the best of me;) I've made a tagcard this time, felt the need for variation:) The card is made for this weeks challenge at A Spoon Full Of Sugar. It was a great sketch to work with and I really got to use my sewingmachine:) The card is also made for this months challenge at \"Trykkpressa\" where they wanted you to use butterflies on you creation. I've bought these metalbutterflies at a local interiorstore:)*  \n\n  \n  \n  \n  \nDP: MME; Wild Aspargus \"Baby Girl\",Tres Jolie \"Baby\" and Fancy Pants; Botanical \"Daisy\"  \nStamps:* H\u00e4nglar & St\u00e4nglar*; Flicka med h\u00f6na och egg  \nAccessories: Flowers and leaves from Prima, Ribbon from Papirgleder, Pearls from Kort og Godt, Butterflies from local store, Word Window Punch*  \n  \n\nTusen takk til alle dere som bes\u00f8ker meg og legger igjen kommentarer. Jeg blir s\u00e5 utrolig glad n\u00e5r jeg leser de\\! Tusen takk\\!\\!  \nDet er fortsatt noen dager igjen av blog candy'en min s\u00e5 klikk p\u00e5 bildet i sidebar'en og heng deg med\\! :)  \nOg s\u00e5 en liten rettelse.. candyen slutter kl 19.00 ikke p\u00e5 morran.. kremt.. blingsa visst litt der tror jeg.. Skal putt inn litt ekstra som plaster p\u00e5 s\u00e5ret;)  \n  \n*Thank you so much for visiting my blog and for the comments you leave me. I get so happy when I read them\\! Thank you so much\\!  \nThere's still some days left of my blog candy so go ahead and click the button on the sidebar to join in\\! :)  \nAnd a little correction.. the candy ends at 19.00 and not 7 in the morning..a little typeerror from me.. I'll put a little extra in to make it up to you;)*\n\nLine  kl. \n\n19:56           \n\n Etiketter: A Spoon Full Of Sugar, Ett Trykk, H\u00e4nglar og St\u00e4nglar \n\n#### 15 kommentarer:\n\n\n\n\nHege sa...\n\nS\u00e5 nydelig p\u00e5skekort\\!  \n  \n\u00d8nsker deg en fin kveld videre.\n\n 15. mars 2009 kl. 20:31    \n\n\n\n\n\nTorill sa...\n\nS\u00e5 utrolig flott\\!\\!\\!  \nDen h\u00f8na var bare helt KNALL\\!\\! Skal du ha mye for noen stempeltrykk av den??  \nDen var bare s\u00e5 BRA\\!\\!\n\n 15. mars 2009 kl. 20:49    \n\n\n\nNyydelig kort :)\n\n 15. mars 2009 kl. 21:03    \n\n\n\n\n\n\nwow I love the colours you have used for this easter card...you are all so lucky being able to get Hanglar stamps, wish we could as I love them so, your colouring of this one is gorgeous xxx\n\n 15. mars 2009 kl. 21:17    \n\n\n\n\n\nJorunn sa...\n\nNydelige p\u00e5skekort, med lekre detaljer og farger\\!  \n  \nKlem,  \njorunn\n\n 15. mars 2009 kl. 21:23    \n\n \n\nMalin sa...\n\n\u00c5h s\u00e5 fint, jag har ocks\u00e5 k\u00f6pt de p\u00e5skst\u00e4mplarna, men jag skickar ju inte p\u00e5skkort...  \n  \nEfter ha sett detta kanske jag ska g\u00f6ra n\u00e5gra p\u00e5skort iallfall..  \n  \n//Malin\n\n 15. mars 2009 kl. 21:30    \n\n\n\n\n\nKim Piggott sa...\n\nLine isn't it great when you get new stamps they give you so much inspiration. Your card is just so adorable\\!  \nLove your image so sweet and your fabulous design is so brilliant\\!  \nSuch lovely detail and colour\\!  \nhugs  \nkim x  \nHave a great week.\n\n 15. mars 2009 kl. 22:13    \n\n \n\nLizzyWizzy sa...\nLovely card Line\\!  \nLove the image and the bright yellow colour :-)\n\n 15. mars 2009 kl. 22:41    \n\n\n\n\n\nHeike sa...\n\nWow, Line this is so cute and adorable. Wonderful colors and Details. Love it......  \n  \nI make today a card with the same Image :-)))......  \n  \nHugs  \nHeike\n\n 15. mars 2009 kl. 23:59    \n\n\nOh, this is so pretty\\! I love absolutely everything about it\\!\\!\n\n 16. mars 2009 kl. 03:50    \n\n \n\nLim sa...\n\nLove it\\!\\!\\! I love these new HH stamps\\! :))  \n  \nPS: I will write you later with the confirmation number sweetie.  \n  \nHugs,  \nLIM\n\n 16. mars 2009 kl. 15:27    \n\n\n\n\nfor et utrolig nydelig kort, n\u00e5 kjenner jeg at jeg gleder meg til p\u00e5ske, hadde v\u00e6rt kjekt \u00e5 f\u00e5tt et slikt kort i postkassa=)\n\n 16. mars 2009 kl. 22:04    \n\n\n\n\n\nOss i Ett trykk sa...\n\nHerlig p\u00e5skekort med sommerfugler p\u00e5\\!  \n  \nTakk for at du er med :)\n\n 17. mars 2009 kl. 08:27    \n\n\n\n\n\nLekkert kort du har laget....  \nha en fin kveld\n\n 17. mars 2009 kl. 21:16    \n\n\n\n\n\nHege-Annie Simonsen sa...\n\nNydelig og S\u00c5 s\u00f8tt p\u00e5skekort\\! Nydelige stempler\\!.. :)\n\n 18. mars 2009 kl. 15:49    \n\nI got this award from Malin\n\n  \nThis award was given to me by Malin\n\n    \n\nI got this award from Lizzy\n\nThis award was given to me by Stine\nI got this award from Malin\n\n  \nThis award was given to me by Kim, Alina and Jannhild\n\n    \n\n  \nThis was given to me by Maya\n\n    \n\n  \nI was given this award by Kim\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ec9cd4b-31a7-4ea4-97f3-41b6140562e7"}
+{"url": "https://www.oslo-fjord.no/hva-skjer-i-ostfold/2015/4/14/folkemte-stfoldbenkens-sprretime-litteraturhuset-fredrikstad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:51:46Z", "text": "# OSLO FJORD\n# Folkem\u00f8te: \u00d8stfoldbenkens sp\u00f8rretime - Litteraturhuset Fredrikstad\n\n  - Tuesday, April 14, 2015\n  -  7:00 PM  8:30 PM   19:00  20:30 \n\nFOLKEM\u00d8TE: \u00d8STFOLDBENKENS SP\u00d8RRETIME\n\n**Tirsdag\u00a014. april  \nKlokken : 19:00 - 20:30**\n\nPris: Gratis  \nSal: Egalia  \nArrang\u00f8r: Demokraten, FB, IJ, NRK \u00d8stfold og Litteraturhuset Fredrikstad\n\nVi har h\u00f8rt om Stortingets sp\u00f8rretime, men har du h\u00f8rt om \u00d8stfoldbenkens sp\u00f8rretime? Denne kvelden gj\u00f8r vi en lokal vri p\u00e5 den velkjente sp\u00f8rretimen og utfordrer v\u00e5re stortingsrepresentanter.\u00a0\n\nVi legger opp arrangementet p\u00e5 samme m\u00e5te som Stortingets sp\u00f8rretime. \u00d8stfoldbenken best\u00e5r av ni representanter og s\u00e5 sant det er mulig fors\u00f8ker samtlige \u00e5 stille denne kvelden:\u00a0Ingjerd Schou, Bengt Morten Wenst\u00f8b og Eirik Milde fra H\u00f8yre, Ulf Leirstein og Erlend Wiborg fra FrP,\u00a0Line Henriette Hjemdal i KrF,\u00a0Svein Roald Hansen, Irene Johansen og Stein Erik Lauv\u00e5s fra Arbeiderpartiet.\n\nPublikum i salen kan sp\u00f8rre representantene om sine hjertesaker. Hva gj\u00f8r de egentlig for fylket v\u00e5rt? Hva er planene for \u00d8stfold og byene v\u00e5re?\n\n    \nEarlier Event: April 11\n\nKonsert: THE TEDDYBEARS (N) - Feelgood Scene Halden\n\nLater Event: April 15\n\nSound of Music in Concert - Sarpsborg Scene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04e42e66-2c5e-4cf9-88a8-6ed4f72d6875"}
+{"url": "http://docplayer.me/2349642-Skjelett-klassifisering-av-rygglidelser-ny-definisjon-av-manuellterapeut-side-11-13-side-5-6.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:22:04Z", "text": "\n\n\n\n5 ellterapeut ningen. Det betyr at pasienter som g\u00e5r til fysioterapeut med A8-kompetanse eller fysioterapeuter, spesialist i manuellterapi, MNFF (og som ikke samtidig fyller kravene til manuellterapeut) trenger henvisning dersom vedkommende skal ha rett til trygderefusjon for behandlingsutgifter. Fysioterapeut med videreutdanning kan heller ikke henvise til spesialist, bildediagnostikk eller til fysioterapi eller sykmelde. Faggruppen arbeider for at alle med takst A8-kompetanse skal f\u00e5 muligheten til \u00e5 ta ovennevnte videreutdanning. Faggruppens intensjon er at videreutdanningstilbudet ved Universitetet i Bergen skal best\u00e5. Henstiller om tittelbruk Selv om forskriften n\u00f8ye definerer hva en manuellterapeut er og trygdekontoret vil avvise en sykemelding skrevet av en fysioterapeut med A8-kompetanse, presiserer departementet at begrepet manuellterapeut ikke er en beskyttet tittel, jf. Ot.prp. 28 ( ). Tittelbeskyttelse kan bare oppn\u00e5s dersom manuellterapeuter blir en autorisert helsepersonellgruppe. Faggruppen for manuellterapi ber innstendig om at fysioterapeuter med takst A8-kompetanse og fysioterapeuter med spesialitet i manuellterapi, MNFF, og som ikke har n\u00f8dvendig videreutdanning og oppl\u00e6ring i trygdefaglige emner, ikke bruker tittelen \u00abmanuellterapeut\u00bb. Det vil virke forvirrende p\u00e5 pasienter ettersom de da ikke kan vite at fysioterapeuten ikke kan sykmelde og henvise og at behandlingen som gis ikke er refusjonsberettiget, sier Peter Chr. Lehne i Faggruppen for manuellterapi. Han opplyser at faggruppen har bedt departementet om fortgang i behandlingen av saken om autorisasjon av manuellterapeuter. Sosial- og helsedirektoratet sendte som kjent saken til departementet i mars Nytt kurs i differensialdiagnostikk og laboratorieanalyse? Faggruppen for manuellterapi lodder stemning for ekstra kurs i differensialdiagnostikk-laboratorieanalyser v\u00e5ren Faggruppen har f\u00e5tt mange henvendelser fra medlemmer og andre med takst A8 kompetanse i forbindelse med at de m\u00e5 vente til v\u00e5ren 2007 for \u00e5 f\u00e5 delta p\u00e5 neste videreutdanning i differensialdiagnostikk og laboratorieanalyser. Bakgrunnen er at forskriftene for videref\u00f8ring av Henvisningsprosjektet som en varig ordning krever at manuellterapeut i ordningen skal ha best\u00e5tt eksamen i differensialdiagnostikk, laboratorieanalyser og utdanning i radiologi tilsvarende norsk masterutdanning. Dette utelukker fysioterapeuter med A8 kompetanse uten overnevnte tilleggskrav fra ordningen (se egen sak). FFMT jobber for at alle med takst A8 kompetanse skal kunne bli manuellterapeuter i den nye ordningen. Gruppen overveier derfor om den evt. skal fors\u00f8ke \u00e5 f\u00e5 arrangert en ekstra kurs i differensialdiagnostikk og laboratorieanalyser v\u00e5ren 2006 dersom det er stor interesse for det. Faggruppen er avhengig av at kurset finansieres av deltakerne selv. Alle interesserte komme med tilbakemelding til Faggruppen for manuellterapi v/kursansvarlig Kjersti Strand, mobil: epost: snarest. Julehilsen fra APLF Leder Jan Emil Kristoffersen i Allment praktiserende l\u00e6gers forening beklager i et brev til sine medlemmer Stortingets vedtak om ny ordning for behandling hos manuellterapeut og kiropraktor. Han oppfordrer likevel medlemmene til \u00e5 \u00abta vare p\u00e5 de gode relasjoner som mange har til sine samarbeidende kiropraktorer og manuellterapeuter slik at ikke pasientene blir skadelidende i den situasjon som er skapt hvor kiropraktorer og manuellterapeuter kan utrede/behandle og henvise videre uten den breddekompetanse vi mener er n\u00f8dvendig\u00bb. Han avslutter medlemsskrivet som ble sendt ut i desember, med \u00e5 oppfordre legene til \u00ab\u00e5 ettersp\u00f8rre epikriser og om \u00e5 bli underrettet.\u00bb Ny ordning f\u00f8rer til flere sykmeldingstilfeller Legepresident Torunn Janbu mener at den nye ordningen der pasienter kan g\u00e5 direkte til manuellterapeut, er til ulempe for pasienten og vil f\u00f8re til \u00f8kt sykefrav\u00e6r. I legetidsskriftet skriver hun at \u00abnye sykmeldere, uten erfaring i sykmeldingsarbeid og kun med kunnskap innen et begrenset medisinsk fagomr\u00e5de, kan medf\u00f8re en \u00f8kning i antall sykmeldingstilfeller (...) Ved \u00e5 gi nye grupper uten kunnskap om IA-ordningen rett til \u00e5 sykmelde, er det grunn til \u00e5 tro at sykefrav\u00e6ret igjen kan \u00f8ke. IA-arbeid krever totalkunnskap om pasientens helse og livssituasjon, noe som grupper med spesialkompetanse innen ett fagomr\u00e5de ikke kan forventes \u00e5 ha\u00bb. Anbefaler ikke Helsenettilknytning Legeforeningen og Alment praktiserende l\u00e6gers forening (Aplf) anbefaler at man ikke inng\u00e5r nye kontrakter eller avtaler med Norsk Helsenett f\u00f8r de sentrale forhandlingene er sluttf\u00f8rte. muskel\\&skjelett nr 1, mars\n\n\n\n6 AKTUELT Nordiske studenter til manuellterapiutdanningen Masterstudiet ved Universitetet i Bergen reserverer to studieplasser for studenter fra andre skandinaviske land. If\u00f8lge UiB er bakgrunnen for beslutningen at det er sv\u00e6rt hard konkurranse om plassene, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 n\u00e5 opp selv med sv\u00e6rt gode kvalifikasjoner. For UiB vil det bety et viktig ledd i internasjonaliseringen av universitetet, og det er faglig interessant \u00e5 f\u00e5 studenter fra andre nordiske land. De skandinaviske s\u00f8kerne m\u00e5 imidlertid ha norsk autorisasjon og dessuten tilfredsstille opptakskravene og ha tilfredsstillende norskkunnskaper, ettersom det dreier seg om et klinisk studium hvor pasientbehandling utgj\u00f8r en vesentlig del. Nordiske s\u00f8kere kan ellers konkurrere med norske s\u00f8kere p\u00e5 like vilk\u00e5r. 1 av 3 telefoner ubesvart Telefontilgjengeligheten synes \u00e5 v\u00e6re fastlegenes st\u00f8rste problem i forhold til pasienttilfredshet, heter det i en ny evaluering av fastlegeordningen. Telenor registrerte alle anrop til 100 tilfeldige legekontor gjennom en arbeidsuke og fant at 66 prosent av alle anropene ble besvart. Det var 266 anrop per uke per personer p\u00e5 liste. Selv om mange anrop ikke blir besvart, har telefontilgjengeligheten forbedret seg sammenlignet med tidligere registreringer. Kilde: Evaluering av fastlegereformen Sammenfatning og analyse, Norges Forskningsr\u00e5d. Lov- og forskriftsendringer Stortingets vedtak om ny ordning for behandling hos manuellterapeut og kiropraktor har f\u00f8rt til endringer i to lover og seks forskrifter. Av Espen Mathisen Stortinget vedtok 17. juni at henvisningsprosjektet skulle gj\u00f8res varig og landsdekkende. Departementet brukte hele h\u00f8sten til \u00e5 forberede endringer i lover og forskrifter for at den nye ordningen kunne implementeres Her er listen over endringer. Lovendringer Lovene som er endret er Lov om folketrygd og Lov om pasientrettigheter. Folketrygdloven er endret p\u00e5 f\u00f8lgende punkter: Paragraf 5-5 andre ledd. Her er kretsen som kan rekvirere unders\u00f8kelser og behandling ved private r\u00f8ntgenavdelinger eller r\u00f8ntgeninstitutter som omfattes av avtale mellom virksomheten og regionalt helseforetak, utvidet. Tidligere var det bare lege, tannlege og kiropraktor som kunne rekvirere. N\u00e5 kan ogs\u00e5 manuellterapeut det. Paragraf 5-8 inneholder bestemmelser om vilk\u00e5r for trygdens st\u00f8nad til dekning av fysioterapiutgifter. Paragrafen er endret slik at kiropraktor og manuellterapeut gis adgang til \u00e5 henvise p\u00e5 linje med lege. Det fremg\u00e5r ogs\u00e5 at det ikke er krav om henvisning ved unders\u00f8kelse og behandling hos manuellterapeut. Paragraf 5-9 inneholder bestemmelser om vilk\u00e5r for trygdens st\u00f8nad til dekning av kiropraktorutgifter. Endret slik at det ikke bare ytes st\u00f8nad ved behandling, men ogs\u00e5 ved unders\u00f8kelse hos kiropraktor. Kravet om at pasienten skal v\u00e6re henvist fra lege for \u00e5 f\u00e5 st\u00f8nad er opphevet. Paragraf 8-7 er hovedbestemmelsen om dokumentasjon av arbeidsuf\u00f8rhet. Her har Stortinget gitt hjemmel for at departementet ved forskrift kan gj\u00f8re unntak fra at bare lege kan dokumentere arbeidsuf\u00f8rhet. Ogs\u00e5 andre bestemmelser i kapittel 8 i folketrygdloven omhandler kravet til legeerkl\u00e6ring. Endringen av hovedbestemmelsen m\u00e5 forst\u00e5s som henvisninger til hovedbestemmelsen i paragraf 8-7. N\u00e5r erkl\u00e6ring fra annet helsepersonell ved forskrift likestilles med legeerkl\u00e6ring, vil dette f\u00e5 betydning for de \u00f8vrige bestemmelsene som omhandler legeerkl\u00e6ring. For eksempel vil dokumentasjon fra manuellterapeut gi grunnlag for refusjon av arbeidsgivers utgifter til sykepenger i arbeidsgiverperioden etter folketrygdlovens paragraf 8-21 p\u00e5 samme m\u00e5te som ved legeerkl\u00e6ring, selv om erkl\u00e6ring fra manuellterapeut ikke st\u00e5r nevnt i denne paragrafen. Pasientrettighetslovens paragraf 2-2 siste setning er endret slik at ogs\u00e5 andre instanser enn leger skal ha underretting om unders\u00f8kelsesresultater og lignende ved henvisning til legespesialist og poliklinikk. Forskriftsendringer Kompetansekrav til manuellterapeut i den nye ordningen er innarbeidet i Forskrift om st\u00f8nad til dekning av utgifter til fysioterapi 1, annet ledd. Her er ogs\u00e5 manuellterapeuters, kiropraktorers og legers rett til \u00e5 henvise til fysioterapeut tatt inn. I ny Forskrift om st\u00f8nad til dekning av utgifter til behandling hos kiropraktor sl\u00e5s det fast at ogs\u00e5 utgifter til kiropraktorunders\u00f8kelse er refusjonsberettiget. Avsnittet om takster sier at pasienten kan f\u00e5 st\u00f8nad for inntil 14 behandlinger per \u00e5r. St\u00f8naden er 50 kroner per behandling, ved igangsettelse av behandlingsopplegg er st\u00f8naden 100 kroner. Manuellterapeutenes og kiropraktorenes rett til \u00e5 dokumentere arbeidsuf\u00f8rhet er n\u00e6rmere regulert i forskriften 6 muskel\\&skjelett nr 1, mars 2006\n\n\n\n8 AKTUELT Nytt hefte Stusselig om ryggsmerter Medlex Norsk Helseinformasjon hevder at \u00abRyggsmerter\u00bb inneholder de siste oppdateringer innen ryggbehandling. Det gj\u00f8r det ikke. Medlex Norsk Helseinformasjon: Ryggsmerter, Hefte, 32 sider. Ansv. redakt\u00f8r: Atle Fretheim. ISSN Heftet handler om alt fra hvilke behandlingsteknikker som virker og ikke virker til hvordan det norske behandlingsapparatet fungerer. Beskrivelsen behandlingsapparatet er dessverre totalt feil. Det kan bety at redaksjonen enten ikke kjenner til norsk helsetjeneste eller at den presenterer fakta mot bedre vitende. Begge deler er like ille. Fastlegen i sentrum Under avsnittet \u00abRett til behandling og \u00f8konomisk st\u00f8tte\u00bb (side 27) beskrives hva pasienten skal gj\u00f8re n\u00e5r ryggen blir uh\u00e5ndterlig: Da m\u00e5 vedkommende opps\u00f8ke fastlege. Hvis det er n\u00f8dvendig med spesialistunders\u00f8kelse m\u00e5 \u00abhun henvises fra fastlegen, som m\u00e5 oppgi antatt diagnose\u00bb. Manuellterapi og kiropraktikk presenteres som behandlingsformer p\u00e5 linje med osteopati, naprapati og fysioterapi (side 21). Heftet r\u00e5der alts\u00e5 at pasienten m\u00e5 g\u00e5 til fastlegen n\u00e5r ryggen sl\u00e5r seg vrang. Fastlegen henviser til spesialist, eventuelt til behandling hos andre yrkesgrupper, dersom det er n\u00f8dvendig. At manuellterapeuter og kiropraktorer gj\u00f8r det samme, undersl\u00e5s. Stusselig Heftet ble gitt ut i annen halvdel 2005, etter at Stortinget hadde vedtatt ny ordningen for behandling hos manuellterapeut og kiropraktor. Dette vedtaket gir pasientene st\u00f8rre frihet ved valg av prim\u00e6rkontakt ved muskel- og skjelettplager. Fra er fastlegen bare en av tre innfallsporter til helsetjenesten for personer med muskel- og skjelettplager. Det var stor oppmerksomhet rundt den nye reformen. Jeg nekter derfor \u00e5 tro at forfattere og redakt\u00f8r ikke var kjent med den da heftet skulle gis ut. Likevel nevnes ikke den nye ordningen med et ord. Hadde det v\u00e6rt et propagandaskrift fra Legeforeningen som var og er motstander av den nye ordningen hadde det v\u00e6rt til \u00e5 skj\u00f8nne. Men Medlex samarbeider n\u00e6rt med Sosial- og helsedirektoratet og burde v\u00e6re faktaorientert. Da blir det hele bare stusselig. Behandlingsteknikker Heftet gir ikke overraskende sv\u00e6rt f\u00e5 r\u00e5d om behandlingsteknikker. Dette kommer av, skriver redakt\u00f8r Atle Fretheim i forordet, at det store gjennombruddet i ryggforskningen har uteblitt. Her kunne Medlex ha lagt til at hovedgrunnen til dette er at medisinsk forskning hittil stort sett har betraktet pasienter med uspesifikke ryggsmerter som \u00e9n homogen gruppe. Eneste differensiering har v\u00e6rt hvor lenge smertene har vart. Ettersom ingen behandlingsteknikker kurerer alle typer ryggvondt, vil forskning med dette utgangspunktet nesten alltid resultere i at ingen behandlingstiltak eller -strategier framst\u00e5r som bedre enn andre. Denne forskningen tilsl\u00f8rer ogs\u00e5 at enkelttiltak eller kombinasjoner av tiltak kan ha effekt i en eller flere undergrupper. I enkelte fagmilj\u00f8 fins det kunnskap om hvilke grupper ryggpasienter som profiterer p\u00e5 hvilke tiltak (det er ogs\u00e5 gjort noen kontrollerte kliniske fors\u00f8k de siste \u00e5rene, en del av denne forskningen presenteres blant annet p\u00e5 Faggruppens for manuellterapis tverrfaglige seminar i Oslo i mars, se kalenderen p\u00e5 side 30). Men forskning basert p\u00e5 klassifisering av ryggpasienter er ikke inkludert i oversiktene fra Cochrane og Clinical Evidence der Medlex-heftet henter sine bakgrunnsdata fra. H\u00e5ndslag Tross manglende st\u00f8tte i forskningen gir heftet likevel noen f\u00e5 anbefalinger n\u00e5r det gjelder behandlingsteknikker og -strategier. Den ene er at det er \u00abganske klart at r\u00e5d om \u00e5 holde seg i aktivitet\u00bb er en bedre strategi enn r\u00e5d om \u00e5 holde senga i behandlingen av akutt ryggvondt (side 11). Den andre fins p\u00e5 side 3 og 16 der det heter at tverrfaglige behandlingsprogram kan v\u00e6re gunstig for pasienter med langvarige og alvorlige ryggplager. Den tredje finner vi p\u00e5 side 19 der det i et intervju uttales at \u00abi en akuttfase trengs kanskje smertestillende tabletter, men ellers er kuren \u00e5 la ryggen f\u00e5 lov \u00e5 greie seg selv\u00bb. Det f\u00f8rste r\u00e5det g\u00e5r det an \u00e5 v\u00e6re enig i, men da ut fra erfaringsbasert kunnskap. Det andre r\u00e5det er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 skj\u00f8nne, da store tverrfaglige programmer som inkluderer det meste av behandlingsteknikker har en tendens til treffe p\u00e5 samme m\u00e5te som ei hagle har en tendens til \u00e5 treffe et m\u00e5l bedre enn en sprettert. Det tredje r\u00e5det kan oppfattes som et udokumentert h\u00e5ndslag til legemiddelindustrien. Espen Mathisen 8 muskel\\&skjelett nr 2, juni 2006\n\n\n\n\n9 Bildediagnostikk AKTUELT MR-bilder kan gj\u00f8re vondt verre MR-bilder og informasjon om bildefunn i tidlig fase kan ha negativ innvirkning p\u00e5 behandlingen av uspesifikke korsryggsmerter. Av Espen Mathisen Noen behandlere henviser til MR eller r\u00f8ntgen for \u00e5 berolige pasienter som har vondt i ryggen eller for \u00e5 forsikre seg om at det ikke er noe alvorlig galt. En unders\u00f8kelse fra 2001 viser at norske leger henviser fire av 10 til bildediagnostikk, noe som er mer enn hva retningslinjene tilsier. Selv om intensjonen er god, kan virkningen likevel v\u00e6re d\u00e5rlig. SINTEFrapporten fra henvisningsprosjektet viser at manuellterapeuter og kiropraktorer henviser til bildediagnostikk i 0,9 prosent av behandlingene. Gjennomf\u00f8ring av fors\u00f8ket 242 pasienter med akutte ryggplager eller radikulopati (smerte \\<3 uker) ble i l\u00f8pet av 48 timer etter at de opps\u00f8kte lege henvist til MR. Halvparten fikk vite om funnene og gitt forklaring om hva de kunne bety. Den andre halvparten fikk ikke vite om eventuelle funn. Heller ikke deres behandlere fikk noen informasjon om hva som fantes p\u00e5 bildene. Alle pasientene fikk standard konservativ behandling som understreket betydningen av normal aktivitet og at sengeleie m\u00e5tte unng\u00e5s. Forskerne fulgte utviklingen i de to gruppene etter to, fire, seks og \u00e5tte uker og etter seks, 12 og 24 m\u00e5neder. Resultatene viser at tidlig informasjon om MR-funn ikke hadde noen betydning for tilhelningen, funksjon eller sykefrav\u00e6r. De som fikk vite om MR-resultatene, rapporterte imidlertid om d\u00e5rligere allmennhelse (general health, sub-skala p\u00e5 SF-36) enn pasienter som ikke fikk vite om dem. Utvikler ubehag Det er ikke overraskende at pasienter som blir informert om at de har degenerative forandringer i ryggraden kan utvikle en sterkere f\u00f8lelse av ubehag sammenlignet med de som ikke blir fortalt om slike funn, sier Michael T. Modik i en kommentar. Kilde Modic MT, Obuchowski NA, Ross JS, Brant-Zawadzki MN, Grooff PN, Mazanec DJ, Benzel EC.: Acute low back pain and radiculopathy: MR imaging findings and their prognostic role and effect on outcome. Radiology Nov;237(2): LEDIG DRIFTSAVTALE For manuellterapeut er det ledig Avtalehjemmel med 100% driftstilskudd med selskapsavtale i Drammen For manuellterapeut med spesialistkompetanse blir det ledig plass ved Str\u00f8ms\u00f8 Fysikalske Institutt i Drammen. Det forutsettes at den som skal overta hjemmelen, kj\u00f8per og overtar full andel (11-12%) i et selskap, og m\u00e5 ta inntil 5 hjemmepasienter pr uke. I tillegg vil annen utdanning, erfaring og personlig egnethet vektlegges. Vi har et \u00e5pent og hyggelig milj\u00f8 med god plass og utstyr for trening. Instituttet har 9 avtalehjemler og befinner seg i sentrum av byen, organisert som et DA-selskap med flat lederstruktur. 1 manuellterapeut, 2 psykomotorikere og 5 fysioterapeuter med forskjellige spesielle ferdigheter, noen er delhjemler. Ring Arnold Larsen eller fellesnummer for evt. sp\u00f8rsm\u00e5l. S\u00f8knadsfrist: 1. april 2006 S\u00f8knad med CV og eksamenspapirer sendes til: Str\u00f8ms\u00f8 Fysikalske Institutt, att: Arnold Larsen, Torgeir Vraas plass 6, 3044 Drammen. Informasjon om bildefunn i tidlig fase kan skape bekymring hos pasienten. Foto: Espen Mathisen muskel\\&skjelett nr 2, juni\n\n\n\n\n\n12 FAG Klassifisering av rygglidelser issue. There exists a belief within the LBP research community that favours the development of classification systems (CSs) for the use in RCTs. This has resulted in several recommendations to establish methods of classification that would distinguish sub-groups of LBP from each other. Despite this clear need for To date (...) the majority of studies related to the classification of LBP have focus on a single dimension of the problem, rather than consideration being given to all dimensions. classification, targeted interventions directed at specific subgroups are greatly outnumbered by studies using non-targeted interventions. Two International Forums on LBP have ranked the accurate and reproducible characterization of sub-groups of patients with LBP as the top research priority. Re-examining the priorities from the first Forum, in 1998 the second Forum concluded that little progress hade been made. Despite the perceived need to accurately classify LBP, the lack of progress has led to the belief that by the dawn of the 21 st century this goal seems relegated to the too hard basket. The Fourth International Forum on LBP and primary care highlighted the transition from thinking about back pain as a bio-medical injury to viewing LBP as a multi-factorial bio-psycho-social pain syndrome. Consequently, it is now well established in the literature that LBP is a complex and multi-factorial problem. The various factors relating to CLBP and their relative contribution and dominance in a CLBP disorder is thought to differ for each patient. While the cause or effect question remains a subject of debate, establishing the relative contribution of biomedical and psycho-social factors in the overall presentation of a CLBP disorder is currently a process that is recommended in several clinical guidelines for management of LBP. How to classify? To date, the classification of LBP has been approached from a multitude of perspectives. Recent critical appraisals and systematic reviews have The classification system operates within a bio-psycho-social framework with a strong emphasis on determining if motor control is the underlying mechanism of the LBP disorder. highlighted that the majority of studies related to the classification of LBP have focus on a single dimension of the problem, rather than consideration being given to all dimensions. It has been suggested that a clinically useful CS needs to incorporate a weighting system of identifying the patient s greatest barrier to recovery from the bio-psycho-social dimensions. A clear example of a uni-dimensional CS is one based on the patho-anatomical structure/abnormality or the anatomical source of LBP. Several anatomical structures (e.g. intervertebral disc and zygapophyseal joints) and spinal abnormalities (spondylolisthesis, foraminal and central stenosis) have been associated with LBP. The patho-anatomical approach to classification has traditionally been dominant in LBP research. This is reflected in the large body of literature existing on patho-anatomical CSs, including a number of systematic reviews. The major limitation with both these patho-anatomical systems is that identifying a structural abnormality and/or the actual nociceptive structure responsible for the LBP in isolation, does not confirm the underlying mechanism(s) responsible for the LBP disorder. The LBP disorder may in fact be driven by (i) neuro-physiological, (II) biomechanical and/or (iii) psycho-social factors. It is clear that, there is a need to classify a disorder beyond the traditional biomedical reductionistic approach. It has been proposed that clinical examination and treatment should be targeted towards the identification of the mechanism(s) involved in the patient s pain disorder. As long as the mechanism or cause of the disorder is amenable for treatment, the treatment of the cause is usually considered more effective than treating its individual signs and symptoms. A clinically useful CS for LBP should therefore be based on the mechanism(s) that drives the LBP disorder to ensure its targeted management. Classification and motor control Within the physical factors, researchers have documented a wide variety of motor control changes in the LBP population. The general consensus of findings, from numerous experimental and modelling studies, is conclusive and has led to the wider acceptance that impaired motor control (causing mechanical tissue overload) may be important in the aetiology of LBP disorders. MCI is also known to occur secondary to the presence of pain caused by an underlying pathology. Both increased motor activity and inhibition have both been reported, with many mechanisms postulated as to how pain may alter motor planning. Evidence also exists to suggest that psychological processes alter motor behaviour and influence patient s posture and movement. O Sullivan s approach to classification O Sullivan s approach to classification operates within a bio-psycho-social framework with a strong emphasis on determining if motor control is the underlying mechanism of the LBP disorder. There are numerous reports of altered motor control in subjects with LBP. These reports document widespread and highly variable changes in the 12 muskel\\&skjelett nr 1, mars 2006\n\n\n\n14 FAG Akutte ryggsmerter Kasuistikk behandling av akutte ryggsmerter Kasuistikken omhandler en pasient med akutte ryggsmerter. Anamnesen og unders\u00f8kelsen utf\u00f8res etter retningslinjene for manuellterapi unders\u00f8kelse. Teorigrunnlaget for valg av diagnose og behandling diskuteres. Deretter presenteres og dr\u00f8ftes resultatene. Av manuellterapeut Kirsti Vanvik. Artikkelen er basert p\u00e5 en oppgave levert Videreutdanningen i manuellterapi, Bergen, 2004 Metode Kasuistikken har form av en singel subject experimental design (SSED). Den er en singel case studie med ABC eksperimentelt design. ABC-design er et modifisert ABA-design som kjennetegnes med en baseline, observasjon uten intervensjon, deretter en intervensjon og s\u00e5 en baseline igjen. ABC-design er i dette tilfellet valgt for \u00e5 la pasienten fortsette med hjemmetrening. I singel subjekt forskning er det viktig med n\u00f8yaktige og reliable m\u00e5linger for \u00e5 kunne trekke konklusjoner om effekten av intervensjonen. I denne kasuistikken er \u00abLateralfleksjon\u00bb, \u00abAvstand fingertupp til gulv\u00bb, \u00abSchober test\u00bb, \u00abVAS\u00bb og \u00abThe Owestry Low Back Pain Disability Questionary\u00bb brukt for \u00e5 f\u00e5 objektive m\u00e5linger. M\u00e5linger gjort under baseline og intervensjonsfasen blir senere sammenlignet, og effekten av behandlingen blir vurdert. Presentasjon av pasienten Anamnese. Kvinne f\u00f8dt i N\u00e5v\u00e6rende plager: Smerter i nedre del av ryggen og p\u00e5 fremsiden av h\u00f8yre l\u00e5r. Smertene p\u00e5virker pasientens arbeids- og livssituasjon, ved at hun t\u00e5ler mindre belastning enn f\u00f8r, og fordi hun er noe bekymret for om hun har skadet ryggen. Smerteanamnese: Smertene sitter i midtlinjen i nedre del av lumbalen og sprer seg ut til venstre side. Hun lokaliserer dem relativt bredt, 10 cm i diameter. Hun karakteriserer smertene som ising. I de f\u00f8rste dagene etter at smertene oppsto opplevde hun smerter p\u00e5 fremsiden av h\u00f8yre l\u00e5r og ned til kneet. Dette har ikke forekommet de siste to ukene. Smertene i ryggen provoseres av at hun b\u00f8yer ryggen fremover, og n\u00e5r hun st\u00e5r eller sitter over en lengre periode. De lindres n\u00e5r hun ligger p\u00e5 ryggen. Hun er bra om morgenen, smertene kommer utover dagen. De er verst i slutten av uka. N\u00e5r de f\u00f8rst kommer varer de noen dager. Hun har da problem med \u00e5 sove om natten. Hun har ingen hosteeller nysesmerter, eller utstr\u00e5lende smerter utover dem hun opplevde p\u00e5 fremsiden av l\u00e5ret tidlig i forl\u00f8pet. Smertedebut: Smertene har vart i tre uker. De startet da hun hjalp noen venner med \u00e5 flytte. Hun merket smertene da hun skulle l\u00f8fte en tung blomsterpotte. Hun f\u00f8lte at noe glapp i ryggen. Hun ble liggende noen dager med store smerter i ryggen, f\u00f8r det gradvis ble bedre. Hun ble sykemeldt i fire dager. Etter dette har hun f\u00f8lt at ryggen har v\u00e6rt ustabil. Allmenntilstand: Hun f\u00f8ler seg sliten for tiden, og har lite overskudd. Hun har jobbet mye i en klesbutikk i sommer. Hun har hatt d\u00e5rlig matlyst de siste to uker, men ingen ford\u00f8yelsesproblem eller endring i vekt. Smertene p\u00e5virker hum\u00f8ret. Hun har ikke opplevd endring i bl\u00e6refunksjon, krafttap eller endret hudtemperatur. Hun r\u00f8yker ikke, og har et moderat alkoholforbruk. Hun trener p\u00e5 helsestudio, men har ikke v\u00e6rt aktiv der i sommer p\u00e5 grunn av mye jobbing. Medikamenter: Hun tar ingen medisiner. Hun har pr\u00f8vd med paracet og ibux, men disse har ingen effekt p\u00e5 smertene. Unders\u00f8kelse og behandling av n\u00e5v\u00e6rende plager: Bes\u00f8k hos fastlegen. Ingen blodpr\u00f8ver eller radiologiske unders\u00f8kelser ble gjennomf\u00f8rt. Sykehistorie/tidligere traumer: Hun opplevde ogs\u00e5 tilsvarende smerter for et \u00e5r siden. Det ble da tatt et tomr\u00f8ntgenbilde som viste lett h\u00f8yre konveks scoliose lumbalt, lett venstre konveks scoliose thorakalt og en beinlengde forskjell p\u00e5 to cm (venstre ben lengre). Hun begynte med innleggs\u00e5le p\u00e5 h\u00f8yre ben. Dette syntes \u00e5 ha noe effekt p\u00e5 ryggsmertene. Etter denne episoden har hun periodevis \u00abkjent\u00bb ryggen sin. Jobb-/sosialanamnese: Hun har g\u00e5tt et \u00e5r p\u00e5 Folkeh\u00f8gskole. I sommer har hun jobbet i klesbutikk. Til h\u00f8sten begynner hun p\u00e5 kunstskole tre dager i uken. Hun fortsetter \u00e5 jobbe i klesbutikken i tillegg til studiene. Hun har kj\u00e6reste og et godt nettverk. Bor sammen med foreldrene. Pasientens egen oppfatning av plagene: Hun tror at hennes skjeve rygg gj\u00f8r at den er svakere og dermed mer utsatt for skade. Refleksjoner rundt anamnesen Smertene kom akutt etter l\u00f8ft av en tung gjenstand og har vart i tre uker. Akutte ryggsmerter har en varighet p\u00e5 ikke mer enn seks uker. Det er en markert klinisk forskjell p\u00e5 akutt og kronisk smerte. Akutt smerte er knyttet til vevsskade og aktivering av nosiseptorer, og smerten har en beskyttende funksjon. Smertene opph\u00f8rer n\u00e5r stimuli forsvinner eller kort tid etter (Brodal 1995). Smerter og hemming av bevegelse er vanligvis proporsjonal med de kliniske funnene. Den som opplever akutte ryggsmerter vil muligens engste seg for hvorfor smerten oppsto og 14 muskel\\&skjelett nr 1, mars 2006\n\n.\")\n\n15 Akutte ryggsmerter FAG senere ettervirkninger av smerten, men dette er forbig\u00e5ende (Waddell 2004). Ved kronisk smerte er bildet et helt annet. I dette tilfellet synes det som det opprinnelige, fysiske problemet dissosieres fra selve smerteopplevelsen. Den kroniske smerten mister sin biologiske betydning, og den blir selvopprettholdende (Waddell 2004). Denne pasienten har hatt tilsvarende ryggplager tidligere, men likevel regnes smertene som akutte, og derfor vil unders\u00f8kelsen og behandlingen b\u00e6re preg av det. Smerter Pasienten beskriver smerter i nedre del av lumbalen, langs midtlinjen og ut til venstre side. Mange strukturer kan v\u00e6re kilden til smerter i ryggen. Kravet til strukturene for at de skal kunne gi smerter, er at de har nerveforsyning. Innerverte strukturer i lumbalen er den intervertebrale discen, fasettledd, vertebra, ligamenter, muskulatur, fascie, bindevev rundt nerver\u00f8tter og dura mater (Bogduk 2001, Butler 2003). Smerter fra is leddene kan refereres til lumbalen. I tillegg kan smerter fra viscera fordekkes som lumbale smerter via viscerosomatiske reflekser. Som nevnt over er akutte smerter knyttet til aktivering av nosiseptorer. Disse aktiveres ved mekanisk, kjemisk eller termisk stimulering. Ved inflammatoriske prosesser frigis substanser som direkte aktiverer eller dessuten \u00f8ker f\u00f8lsomheten hos nosiseptorene (Hansson 1997). Smertene oppsto som f\u00f8lge av en fleksjonsbevegelse og de forverres n\u00e5 ved fleksjon. Ved fleksjon settes dorsale ligamenter, nerver\u00f8tter, dura, bakre del av intervertebraldiscen, leddkapsler og muskulatur i rygg og underekstremiteter p\u00e5 strekk. Ved en rask fleksjonsbevegelse der store krefter er involvert er det interspinous og supraspinouse ligamentkomplekset som er den f\u00f8rste strukturen som skal hindre skade. Skader skjer som regel n\u00e5r fleksjonsmomentet overstiger Nm (Adams et al. 2002). Hvis fleksjon er kombinert med lateralfleksjon vil ogs\u00e5 kapselen p\u00e5 det konterlaterale fasettleddet bli satt p\u00e5 ytterligere strekk, p\u00e5 grunn av distanse mellom leddet og den sagittale midtlinjen. Den siste strukturen som skades ved en fleksjonsbevegelse med relativt store krefter er anulus fibrosus. Ligamentene beskytter discen. Ved rolige og vedvarende fleksjonsbevegelser vil imidlertid ligamentenes beskytterfunksjon p\u00e5 discen forsvinne. Dette har trolig sammenheng med ligamentenes visco-elastiske egenskaper (Adams et al. 2002). I tillegg vil mekanoreseptorene i sener desensitiviseres ved vedvarende fleksjon, og dermed svekkes den reflektoriske muskelbeskyttelsen. Dette vil forverres ved muskel-tretthet. Pasienten omtalt her hadde pakket og l\u00f8ftet en del dagen smertene oppsto, noe som har medf\u00f8rt vedvarende og repeterende fleksjonsbevegelser. Repetitiv l\u00f8fting fremkaller tretthet i m. erector spinae, og \u00f8ker i betydelig grad fleksjons-momentet som virker p\u00e5 lumbalen (Dolan & Adams 1998). At muskulaturen kan ha v\u00e6rt trett f\u00f8rer til mindre beskyttelse av ligamenter og disc, og dermed kan disse ha blitt p\u00e5f\u00f8rt skade hos denne pasienten. If\u00f8lge Adams et al (2002) er det teoretisk og eksperimentelt belegg for \u00e5 hevde at leddflatene p\u00e5 fasettleddene spiller en uvesentlig rolle i \u00e5 motst\u00e5 lumbal fleksjon. Man kan derfor tenke seg at disse ikke har blitt skadet da pasienten l\u00f8ftet blomsterpotten, og dermed ikke bidrar til pasientens smertebilde. Hun er smertefri om morgenen, men blir verre utover dagen. I tillegg provoseres smertene n\u00e5r hun sitter eller st\u00e5r over en lengre periode. Smerte som kommer utover dagen kan v\u00e6re discusrelatert. Fordi discen mangler blodforsyning er den avhengig av diffusjon for \u00e5 f\u00e5 n\u00e6ring. Denne diffusjonen skjer ved trykk og avlastning. P\u00e5 grunn av den manglende blodforsyningen er det et surt milj\u00f8 inne i discen. Sammensetningen av discens matrix kan bli forstyrret av en rekke faktorer, som nedsatt ern\u00e6ring, inflammatoriske mediatorer eller endring i ph-verdi (Bogduk 2001). Om natten, n\u00e5r pasienten ligger, vil veske sive inn i discus og den utvider seg. Utover dagen, ved vedvarende sitting eller st\u00e5ing siver v\u00e6ske ut av discen, og man kan tenke seg at mindre avlastning f\u00f8rer til at det blir et surt milj\u00f8 som kan irritere kjemoreseptorer i en skadet anulus (Bogduk 2001). Hvis fasettleddene har v\u00e6rt \u00e5rsaken til hennes smerte, vil man kunne forvente at hun har smerte i hvile. Dette fordi hvile gj\u00f8r at det blir manglende sensorisk input til leddene, og smerte inhiberes da ikke via interaksjon mellom tykke mekanoreseptorer og tynne nosiseptive fibrer i ryggmargens dorsalhorn (Hansson 1997). Smerte som kommer utover dagen eller ved statiske belastninger kan ogs\u00e5 skyldes at muskulatur ikke klarer \u00e5 opprettholde stillingen. Spinal stabilitet er avhengig av tre system: ben-ligamentsystemet, muskelsystemet og nervesystemet (White & Panjabi 1990). I muskelsystemet er det spesielt dyp muskulatur som har en stabiliserende effekt p\u00e5 spinale segmenter (Richardson et al. 2000). Hvis denne muskulaturen ikke fungerer adekvat, vil bevegermuskulaturen pr\u00f8ve \u00e5 erstatte funksjonen til stabilisatorene med p\u00e5f\u00f8lgende overaktivitet og tretthet i bevegermuskulaturen. Smerteomr\u00e5de Pasienten sier smertene sitter i midtlinjen og brer seg noe utover venstre side, et omr\u00e5de p\u00e5 ca 10 cm i diameter. Smerter fra disc vil ofte ha et uskarpt og bredt utbredelsesomr\u00e5de, fordi discen er innervert fra flere segmentelle niv\u00e5. Anteriort og lateralt mottar anulus fibrosus nerver fra et plexus som dekker vertebralcolumna, og har grener fra den sympatiske stamme og dens gr\u00e5 ramus communicance. Posteriort mottar anulus grener fra et plexus som dekker gulvet i vertebralkanalen, og som er avledet muskel\\&skjelett nr 1, mars\n\n\n\n16 FAG Akutte ryggsmerter fra sinuvertebralnerven (Bogduk 2001). Den ytre tredjedelen av anulus er rikelig innervert, og nervefibre finnes trolig ogs\u00e5 i den midtre tredjedelen av anulus (Schwarzer et al. 1995). Det er denne innervasjonen som danner det anatomiske grunnlaget for discogen smerte. Fasettleddene er innervert fra mediale del av dorsale gren av spinalnerven. Hver mediale gren forsyner fasettleddene i niv\u00e5 over og under sitt forl\u00f8p (Bogduk 2001). Muskulatur og ligament er innervert fra den mediale delen av dorsale gren som kommer ut umiddelbart under vertebraen. Av dette kan man kanskje trekke at sentral, diffus smerte er discogent betinget, mens ensidig, mer lokaliserbar smerte er tegn p\u00e5 affeksjon av bueledd. Samtidig er det vist at det er vanskelig \u00e5 identifisere p\u00e5 bakgrunn av lokalisasjon hvilket vev i ryggen som gir smerter (Schwarzer et al. 1994) og man skal derfor v\u00e6re forsiktig med \u00e5 trekke en konklusjon for raskt. En studie av Schwarzer et al (1995) viste for eksempel at 59 % av pasientene med intern disc ruptur hadde bilateral smerte, 44 % hadde unilateral smerte og bare 10 % hadde sentral smerte. Pasienten oppgir ogs\u00e5 \u00e5 ha hatt smerter ventralt p\u00e5 h\u00f8yre l\u00e5r. Strukturer som kan referere smerter dit er L2 og L3 nerverot. L4 roten, som avgir fibrer til b\u00e5de n. ischiadicus og n. femoralis (Gray 1999) kan distribuere smerter til ventralsiden av l\u00e5ret. Hofte, bueleddene L4 og L5 og triggerpunkter fra muskulatur rundt hofte og ben kan gi referert smerte til l\u00e5ret (Grieve 1994, Kirkesola & Schelderup 1993). Sykehistorie Hun har opplevd tilsvarende smerter for rundt et \u00e5r siden med varighet noen m\u00e5neder. Det ble da tatt tomr\u00f8ntgen som viste scoliose i lumbalen og thorakalen og en benlengdeforskjell p\u00e5 2 cm. Hos denne pasienten er scoliosen trolig enten funksjonell som f\u00f8lge av benlengdeforskjellen, eller idiopatisk. Ved en scoliose blir discen deformert, den blir kileformet og mister h\u00f8yde p\u00e5 den konkave siden av kurvaturen. Discen taper celler som ligger i kurvaturens apex p\u00e5 grunn av st\u00f8rre mekanisk stress i dette omr\u00e5det (Urban et al. 2001). Man kan g\u00e5 ut fra at denne pasienten har hatt scoliose i mange \u00e5r, i hvert fall siden hun slutte \u00e5 vokse. Dette kan muligens ha p\u00e5virket hennes disc og gjort den mer utsatt for skade. Allmenntilstand Hennes slitenhetsf\u00f8lelse og d\u00e5rlige matlyst den siste tiden kan fordekke et r\u00f8dt flagg som b\u00f8r overv\u00e5kes, og eventuelt utredes videre med blodpr\u00f8ver eller radiologiske unders\u00f8kelser hvis dette fortsetter. Det kan ogs\u00e5 ha sammenheng med at hun har jobbet mye, at smerter p\u00e5virker hennes overskudd og gir henne d\u00e5rlig appetitt. Ryggsmerter kan v\u00e6re referert fra viscera. Cancer, sykdom i nyrer, gynekologiske og gastro-intestinale tilstander kan alle gi referert smerte til lumbalen (Goodman & Snyder 2000). Smerte fra viscera er vanligvis presentert sammen med andre symptom, og en god anamnese skal kunne avdekke dette. Et karakteristisk trekk ved systemisk smerte er at det ikke lindres ved hvile (Goodman & Snyder 2000). Denne pasienten f\u00e5r symptomlette n\u00e5r hun ligger. Pasienten presenterer for \u00f8vrig ingen plager eller tidligere sykehistorie som indikerer at smertene er visceralt betinget. Pasienten er av den oppfatning at hennes rygg er mer utsatt for skade p\u00e5 grunn av scoliosene. Dette kan bidra til at hun er mindre aktiv enn normalt, og pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 situasjoner som hun mener kan skade ryggen. Dette kan utvikle seg til vedvarende fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 slike situasjoner, og dermed bli en uheldig atferd med tanke p\u00e5 senere ryggsmerter. Unders\u00f8kelse M\u00e5let med den kliniske unders\u00f8kelsen sammen med anamnesen er \u00e5 kunne stille en s\u00e5 presis funksjons- og vevsdiagnose som mulig. Nedenfor f\u00f8lger en beskrivelse av unders\u00f8kelsen. Testene brukt i unders\u00f8kelsen er beskrevet i Kirkesola og Solberg (1998) hvis annet ikke er angitt. Inspeksjon: Hun er en slank dame. Biostatiske vurderinger i st\u00e5ende: Venstre sips og sias st\u00e5r h\u00f8yere enn h\u00f8yre. Le h\u00f8yrekonveks scoliose i lumbalen, toppunkt L2. Le venstrekonveks scoliose i thorakalen. Ved fleksjon sees en gibbus p\u00e5 venstre side. Biostatiske vurderinger i si ende: Scoliosen i ryggen re es ut. Ingen niv\u00e5forskjell p\u00e5 SIPS eller SIAS. Generelle funksjonspr\u00f8ver: Kler av seg uten problem. Aktive, passive og isometriske pr\u00f8ver Aktive pr\u00f8ver av rygg i st\u00e5ende: Ved fleksjon angir hun smerter sentralt i nedre del av lumbalen. Smertene forsterkes ved passiv trykk i fleksjonsretning. Ved ekstensjon, og fleksjon kombinert med lateralfleksjon angir hun ogs\u00e5 smerter sentralt i nedre del av lumbalen. Lateralfleksjon og rotasjon gir ingen smerte. Aktiv og passiv forsert hyperekstensjon (mageleie): ua. Lumbal spurling: ua. Isometriske tester lumbalen: ua. M\u00e5linger Fleksjon: 25 cm. Lateralfleksjon; mot h\u00f8yre: 19 cm, mot venstre: 20,5 cm. Schober test: 4 cm Nevrologisk orienterende pr\u00f8ver Reflekser: up\u00e5fallende. Sensibilitet for stikk: up\u00e5fallende. Kraft: up\u00e5fallende. Slump test: H\u00f8yre ben; reproduserer pasientens smerter i lumbalen. Disse bedres n\u00e5r hun ekstenderer i nakken. Smertene endres ikke ved bevegelse p\u00e5 underekstremitet. Venstre ben: ingen reproduksjon av aktuelle smerter. 16 muskel\\&skjelett nr 1, mars 2006\n\n\n\n17 Akutte ryggsmerter FAG N. femoralis strekk test: ingen reproduksjon av aktuelle smerter. Straight leg raise (SLR): reproduksjon av smerter i lumbalen bilateralt ved ca 70. Smertene forverres ved nakkefleksjon. Smertene endres ikke ved dorsalfleksjon av ankel, eller bow-string test. Sentrale tester Koordinasjonspr\u00f8ver: negative. Babinski og abdominalrefleks: negative. Spesielle pr\u00f8ver/provokasjonstester Vorlauf: h\u00f8yre sips st\u00e5r h\u00f8yere hele veien. Derbulowskis test: venstre ben lengre i b\u00e5de liggende og sittende. Trendelenburg, Stork test med lumbal ekstensjon (Magee 1997), aktiv SLR og perkusjonstest: up\u00e5fallende. Walsalvas man\u00f8ver: negativ. Screening bekken, hofter og thorakal: up\u00e5fallende Palpasjon Multifideus: \u00abS\u00f8kk\u00bb rundt L4 og L5 (testet som beskrevet i Richardson et al. 2000). \u00d8mhet i setemuskulatur og m. quadratus lumborum bilateralt, ingen trigger punkt. Psoas: u.a. Ingen \u00abtrappetrinn\u00bb langs de vertebrale spinosene. Muskellengde test: sidelik, noe kort m. quadriceps femoris Segmentelle mobilitetstester Leddspill: liten motstand mot bevegelse L5-S1 i forhold til segmentene over. Fleksjon: Hypomobilitet L4-5. Rotasjon: Hypomobilitet L4-5 bilateralt Segmentelle provokasjonstester Springing test: smerte i lumbalen L4-5. Coin test: u.a Kontroll stabilitetsmuskulatur: Testet med diagnostisk ultralyd i ryggleie. Det instrueres i hvordan kontraksjonen skal foreg\u00e5 f\u00f8r testing med ultralyd. Ved kontraksjon av m. transversus abdominis, god isolert kontroll p\u00e5 h\u00f8yre side, d\u00e5rlig isolert kontroll p\u00e5 venstre side. De smertene pasienten opplevde initialt nedover h\u00f8yre l\u00e5r ble ikke reprodusert i l\u00f8pet av unders\u00f8kelsen. VAS: 74 mm Owestry: 12 % Dr\u00f8fting av unders\u00f8kelsen Biostatiske vurderinger. Hun har en bekkensenkning p\u00e5 h\u00f8yre side i st\u00e5ende. I tillegg har hun scoliose i lumbalen og thorakalen st\u00e5ende, som retter seg ut n\u00e5r hun sitter. Derbulowski test viser ingen endring av benlengdeforskjell fra liggende til sittende. Disse funnene, samt opplysning i anamnesen om benlengdeforskjell, kan tyde p\u00e5 at scoliosene hun har er funksjonelle, det vil si at de oppst\u00e5r som en f\u00f8lge av benlengdeforskjellen. Aktive, passive og isometriske pr\u00f8ver. Smertene i ryggen ble provosert av fleksjon, ekstensjon og fleksjon kombinert med lateralfleksjon. Dette har noe sammenheng med det hun oppga i anamnesen om hva som provoserer smertene. Smerter i lumbalen som oppst\u00e5r ved ekstensjon kan komme fra blant annet fasettledd og disc. Ved ekstensjon blir fasettleddene vektb\u00e6rende og dette kan frembringe smerte ved patologisk tilstand/ inflammasjon. Det blir ogs\u00e5 stort stress p\u00e5 posteriore deler av anulus ved ekstensjon. Ryggmusklene spiller en relativt ubetydelig rolle i \u00e5 fremme bevegelse ved ekstensjon, da tyngekraften s\u00f8rger for den n\u00f8dvendige kraften. Ryggmusklene s\u00f8rger for den initiale tilten, men er un\u00f8dvendig for videre ekstensjon (Bogduk 2001). Man kan dermed se bort fra ryggmuskulatur som smertekilde ved ekstensjon p\u00e5 grunn av at de ved ekstensjon verken kontraheres eller settes p\u00e5 strekk. N\u00e5r det gjelder strukturer som kan v\u00e6re smertekilden ved fleksjon jamf\u00f8r refleksjoner rundt anamnesen. Nevrologisk orienterende pr\u00f8ver: Verken reflekser, sensitivitet for stikk eller kraftpr\u00f8ver ga positivt svar. Ut fra dette kan man si at informasjonsflyten i nervene ikke er hindret og at ingen av nervene til underekstremitetene eller nerver\u00f8ttene er skadet. De nevrodynamiske testene utf\u00f8res for \u00e5 se om nervevevet er sensitivt for mekanisk belastning. Denne pasienten fikk fremprovosert sine ryggsmerter ved Slump test og SLR. Smertene endret seg kun ved forsterkning gjennom bevegelser av nakken. Hvis affeksjon av nerver\u00f8tter var opphav til smertene, ville man kunne forvente at symptomene ble forsterket ved man\u00f8ver av bena (Butler 2003). N\u00e5r smertene forsterkes gjennom dorsalfleksjon av nakken kan det v\u00e6re dura mater som bidrar til symptombildet (Ombregt et al. 1995). Smertene oppsto ved 70\u00ba fleksjon i hoftene. Her vil det oppst\u00e5 medbevegelse av columna, som dras i fleksjon, og det kan v\u00e6re dette som gir smertene. Segmentelle mobilitets- og provokasjonstester: Mobilitetstester har vist \u00e5 ha liten intertester reliabilitet (Solberg 1998), men sammen med andre tester er de likevel et verkt\u00f8y n\u00e5r man skal sette en biomekanisk diagnose. Mobilitetstestene tydet p\u00e5 hypomobilitet L4-L5 niv\u00e5. Det var ogs\u00e5 smertesvar ved provokasjon p\u00e5 dette niv\u00e5et. Test av leddspill tydet p\u00e5 hypermobilitet L5-S1 niv\u00e5, men det var ingen smerteprovokasjon fra dette segmentet. Disse funnene sannsynliggj\u00f8r at smerten kan stamme fra L4 L5 segmentet. Palpasjon: Palpasjon av muskulatur ga ingen reproduksjon av smertene, men hun opplevde lokal \u00f8mhet ved trykk p\u00e5 m. quadratus lumborum og setemuskulatur bilateralt. Denne \u00f8mheten oppfattes \u00e5 v\u00e6re uten klinisk betydning. Ved palpasjon av m. multifideus ble det observert atrofi rundt segmentet L4-L5 og L5-S1. De lumbale multifidene har en segmentell stabiliserende rolle. Dette underbygges ved at de har separat segmentell innervasjon. De bidrar til opprettholdelse av den lumbale lordosen, og sikrer kontroll med den enkelte vertebra, spesielt innenfor den n\u00f8ytrale muskel\\&skjelett nr 1, mars\n\n, aktiv SLR og perkusjonstest: up\u00e5fallende. Walsalvas man\u00f8ver: negativ.\")\n\n18 FAG Akutte ryggsmerter sonen (O Sullivan 2000, Moseley et al. 2002). Tap av lumbale multifidi kan bidra til nedsatt muskul\u00e6r kontroll med columna. Kontroll stabilitetsmuskulatur: De lokale stabiliserende musklene er ofte dype og lokalisert n\u00e6r leddet. De inneholder en overvekt av type 1 muskelfibre, og er laget for \u00e5 v\u00e6re kontraherte over en lengre periode (Richardson et al. 2000). I lumbalen er dette stort sett de lumbale multifidene, transversus abdominis, posteriore fibrer av interne obliquus abdominis, diafragma og bekkenbunnen. Disse musklene co-aktiverer (Richardson et al. 2000, O Sullivan 2000). Unders\u00f8kelser utf\u00f8rt av Hodges & Richardson (1998) viste at transversus abdominis har en forsinket kontraksjon hos pasienter med ryggplager. Dette kan tyde p\u00e5 at mennesker med lumbale ryggsmerter har endringer i den posturale, motoriske kontrollen, og tap av isolert kontroll av m. transversus abdominis. Bruk av diagnostisk ultralyd er en m\u00e5te \u00e5 unders\u00f8ke evnen til isolert kontraksjon av m. transversus abdominis p\u00e5. Ultralyd viser gode tverrsnittsbilder p\u00e5 forskjellige plan. Ulempen med bruk av diagnostisk ultralyd er at kvaliteten og fremstillingen av bildene er operat\u00f8ravhengig (Magee 1997). Pasienten hadde god isolert kontroll p\u00e5 m. transversus abdominis p\u00e5 h\u00f8yre side, men mindre isolert kontroll p\u00e5 venstre side. I tillegg ble det funnet atrofi av m. multifidi rundt L4-L5 og L5-S1 segmentet. Smerte er vist \u00e5 inhibere dyp muskulatur (Hodges 2001). Man vet ikke om den manglende kontrollen p\u00e5 m. transversus abdominis eller atrofien av m. multifideus kom f\u00f8r eller etter hun fikk ryggproblemer. Det kan derfor v\u00e6re problematisk \u00e5 konkludere med at ryggproblemene hennes skyldes d\u00e5rlig isolert kontroll p\u00e5 m. transversus abdominis eller tap av m. multifideus. Man kan likevel g\u00e5 ut fra at dette kan v\u00e6re en opprettholdende faktor og bidragsyter til at hun fikk residiv av ryggplager. En unders\u00f8kelse utf\u00f8rt av Kovacs et al (2004) konkluderer med at smerte og aktivitetsbegrensninger grunnet akutte ryggproblemer ikke p\u00e5virker livskvaliteten i s\u00e6rlig stor grad de f\u00f8rste dagene. Men etter 15 dager er innflytelsen p\u00e5 livskvaliteten fordoblet i forhold til dag 1. De antyder ogs\u00e5 at varigheten av smerter og aktivitetsbegrensning har st\u00f8rre betydning for livskvaliteten enn intensiteten. Dette svarer til forskjellen i risikofaktorer og atferd mellom pasienter med akutte og kroniske smerter. Denne pasienten scoret 12 % p\u00e5 Owestry ved f\u00f8rste gangs konsultasjon. Dette kan virke ubetydelig, men viser likevel at smertene gir henne begrensinger i aktiviteter som gj\u00f8r at det p\u00e5virker hennes hverdag. De fleste pasienter med akutte ryggplager blir bra igjen, ofte uten behandling. Men noen risikerer \u00e5 utvikle kroniske smerter og aktivitetsbegrensinger (Waddell 2004). Likevel er det typiske forl\u00f8pet av akutte ryggsmerter residiv av akutte episoder med ryggplager heller enn kronifisering (Von Korff & Saunders 1996). Denne pasienten har hatt ryggplager tidligere. Ut fra hvordan hun fremst\u00e5r virker hun ikke \u00e5 v\u00e6re i risikogruppen for \u00e5 utvikle kroniske smerter. Likevel er det noe \u00e5 ha i minnet som behandler, med tanke p\u00e5 hennes unge alder og tidlige m\u00f8te med helsevesenet. Konklusjon p\u00e5 unders\u00f8kelsen Funksjonsdiagnose: 1) Hypofunksjon L4 L5 segment 2) Muskul\u00e6r insuffisiens 3) Suspekt instabilitet L5-S1 Vevsdiagnose: 1) Segmentell smerte L4 L5 Muskul\u00e6r insuffisiens og suspekt instabilitet L5-S1 er underordnet som funksjonsdiagnoser i forhold til hypofunksjon L4-L5 segmentet. De er med for \u00e5 understreke at disse kan v\u00e6re bidragsytere til smertene. Det fremg\u00e5r ikke av konklusjonen hvilke av strukturene i segmentet som menes \u00e5 v\u00e6re opphavet til smertene. Av den grunn kan konklusjonen synes noe vag. Grunnen til denne manglende presiseringen er at det ikke framg\u00e5r tydelig etter unders\u00f8kelsen hvilket vev som er affisert. Selv om inntrykket etter anamnesen og unders\u00f8kelsen er at det kan v\u00e6re den intervertebrale discen som for\u00e5rsaker smertene, blir det hevdet at discogen smerte ikke kan p\u00e5vises klinisk (Bogduk 2002, Schwarzer 1995). Smertene i h\u00f8yre l\u00e5r som hun opplevde initialt er det sett helt bort fra. Dette fordi hun ikke har opplevd dem de siste ukene og fordi de ikke lot seg reprodusere under unders\u00f8kelsen. Ingen tilleggsunders\u00f8kelser velges utf\u00f8rt umiddelbart for denne pasienten. Radiologiske utredninger er vanligvis ikke indisert ved lave korsryggsmerter, med mindre man har mistanke om alvorlige tilstander. M\u00e5lsetning Hovedm\u00e5lsetningen for pasient og terapeut er at hun skal f\u00e5 redusert sine smerter i ryggen, og \u00e5 unng\u00e5 tilbakefall av ryggsmertene. Delm\u00e5l: \u00d8kt kunnskap om plagene Normalisere bevegeligheten L4-L5 niv\u00e5 \u00d8ke stabiliteten i lumbalen Intervensjon Avdramatisering, r\u00e5d og informasjon Manipulasjon av L4-L5 niv\u00e5 Instruksjon i stabilitetstrening for lumbalcolumna Informasjon, r\u00e5d, veiledning. Pasienten kommer med akutte ryggsmerter, og informasjon om anatomi, patologiske forhold, symptomer og predisponerende faktorer er viktige bidragsytere for \u00e5 hindre 18 muskel\\&skjelett nr 1, mars 2006\n\n\n\n19 7 0 Akutte ryggsmerter FAG \u00abfear avoidance\u00bb atferd (Ljunggren 1996). Fear avoidance atferd virker if\u00f8lge Waddell (2004) \u00e5 v\u00e6re mer relatert til usikkerhet omkring diagnosen enn til alvorligheten av det fysiske problemet. Slik atferd er u\u00f8nsket fordi den kan v\u00e6re med \u00e5 forsterke smertebildet, og i tillegg medvirke til utvikling av kronisk smerte (Burton et al. 1995). Hos denne pasienten synes det spesielt vesentlig med slik informasjon/kommunikasjon da hun uttrykte engstelse for at hun hadde skadet ryggen sin. Manipulasjon Assendelft et al i Cochrane Review (2004) konkluderer med at spinal manipulasjon er like effektiv p\u00e5 lumbale ryggsmerter som andre behandlingsformer som analgetika, trening, fysioterapi og ryggskoler. Manipulasjon som tiltak p\u00e5 akutte, uspesifikke korsryggsmerter er godt dokumentert \u00e5 forkorte varighet av smerter og \u00f8ke funksjonsniv\u00e5 m\u00e5lt opp mot placebo (Pengel et al. 2002). Et argument for \u00e5 velge manipulasjon som intervensjon fremfor andre behandlingsformer, er at manipulasjon trolig er mer kostnadseffektivt, men dette er forel\u00f8pig ikke tilstrekkelig dokumentert (Assendelft et al. 2004). Cochran-reviewen viser til at spinale manipulasjoner kan ha god effekt p\u00e5 subgrupper av pasienter med lumbale smerter. Etter en unders\u00f8kelse tuftet p\u00e5 manuellterapi-tradisjoner, b\u00f8r slike subgrupper som responderer p\u00e5 ulik behandling v\u00e6re lettere identifiserbare. Det er forskjellige teorier p\u00e5 hvordan et manipulasjonsgrep virker. Man snakker om en nevromuskul\u00e6r effekt, mekanisk effekt eller psykologisk effekt. Dette g\u00e5r jeg ikke inn p\u00e5 her. Kontraindikasjoner for \u00e5 anvende manipulasjon som behandling er blant annet osteoporose, tumor eller akutt nerverotsaffeksjon. Unders\u00f8kelsen gir ingen mistanke om kontraindikasjoner hos denne pasienten. Pasientens L4 L5 segment som hadde nedsatt funksjon manipuleres. L5 S1 segmentet skjermes fordi det ved testing ble funnet \u00f8kt leddspill her. Manipulasjonen ble utf\u00f8rt under den 4., 5., 6, og 7. konsultasjonen. Det ble utf\u00f8rt et HVLA rotasjonsgrep bilateralt p\u00e5 segmentet. Stabilitetstrening If\u00f8lge Hides et al. (2001) vil cirka 2-3 % av de som opplever akutte lumbale smerter utvikle hemmende kroniske ryggsmerter, mens % f\u00e5r tilbakevendende akutte ryggsmerter. Denne pasienten har hatt tilsvarende ryggplager tidligere, og det er \u00f8nskelig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 unng\u00e5 lignende episoder. Spesifikk trening er vist \u00e5 ha positiv effekt for \u00e5 hindre residiv av lumbale ryggsmerter (Hides et al. 2001, Glomsr\u00f8d et al. 2001). Derfor velges trening som tiltak hos denne pasienten. N\u00e5r det gjelder \u00e5 bruke spesifikk trening som tiltak for \u00e5 redusere pasienten ryggsmerter kan dette bli vanskelig \u00e5 forsvare da det er vist at spesifikk trening ikke har effekt p\u00e5 akutte lumbale ryggsmerter (van Tulder et al. 2000). F\u00f8rst trenes den lokale muskulaturen isolert, uten p\u00e5virkning fra global muskulatur. Denne treningen veiledes med diagnostisk ultralyd, og starter opp p\u00e5 den 8. konsultasjonen, alts\u00e5 etter at intervensjonen med manipulasjon er avsluttet. I neste fase som starter etter den 9. konsultasjonen trenes kontroll av den lokale muskulaturen i to ulike \u00f8velser. I den siste fasen trenes lokal muskulatur funksjonelt. B\u00e5de den andre og siste fasen utf\u00f8res som hjemmetrening, med jevnlig kontroll hos behandler. Resultater Resultatene presenteres grafisk. Konsultasjon 1-4 er baseline (A); m\u00e5linger uten intervensjon. Konsultasjon 5 7 er intervensjonsfasen (B). Konsultasjon 8 10 er ny intervensjon (C). Konsultasjon 14 er oppf\u00f8lgingsm\u00e5lingen etter en m\u00e5ned. Intervensjonsperioden startet p\u00e5 den samme dagen som den siste m\u00e5lingen p\u00e5 baseline ble tatt. Det ble ikke foretatt m\u00e5linger etter denne behandlingen. I l\u00f8pet av fase B ble det tatt m\u00e5linger av smerte og funksjon f\u00f8r hver behandlingssesjon, samt fysiske m\u00e5linger etter hver behandling. Under den siste fasen ble alle m\u00e5lingene tatt i slutten av den 1., 2. og 3. uken. 4 uker etter avslutning av fase C ble det tatt nye m\u00e5linger. Smerte M\u00e5linger p\u00e5 baseline viste en relativt stabil kurve. Smerten minket en god del etter f\u00f8rste gangs intervensjon. Det skjer en \u00f8kning i smertene etter 2 behandlinger, f\u00f8r de igjen synker. Under den siste fasen (C) synker smertene ytterligere og holder seg relativt konstante. Ved oppf\u00f8lging 4 uker etter avslutning av fase C har pasienten ingen smerter (se figur 1). Figur 1. Visual analogue scale (VAS) M m Uker Baseline (A) Intervensjon (B) Ny intervensjon (C) 1 mnd oppf\u00f8lging 0 Figur 2. Owestry Disability Index muskel\\&skjelett nr 1, mars\n\n\n\n20 M m FAG Akutte ryggsmerter Uker Baseline (A) Intervensjon (B) Ny intervensjon (C) 1 mnd oppf\u00f8lging 0 Figur 2. Owestry Disability Index 10 0 % score Uker Basel i ne ( A) I nter vensj on ( B) Ny i nter vensj on ( C) 1 mnd oppf \u00f8l gi ng Funksjon Pasienten bedret sitt funksjonsniv\u00e5 i intervensjonsfasen (B) i forhold til baseline (A). Under fase B hadde hun en forverring i funksjon etter 2 behandlinger. I fase C hadde hun ytterligere forbedring av funksjon i forhold til fase B (se figur 2). Denne bedringen ble opprettholdt under hele hjemmetreningsfasen og p\u00e5 post-behandlingsm\u00e5lingene 4 uker etter fase C. Figur 3. Schober test C m , ,5 5, Figur 4. Fleksjon A v s t a n d f i n g e r t u p p - g u lv i c m Uker Baseline (A) Intervensjon (B) Ny intervensjon (C) 1 mnd oppf\u00f8lging Uker Baseline (A) Intervensjon (B) Ny intervensjon (C) 1 mnd oppf\u00f8lging Figur 5. Lateralfleksjon Differansen i cm fra oppreist stilling til maks lateralfleksjon ,5 20, , Later alf leksjon til h\u00f8yr e ,5 23,5 23, Uker Later alf leksjon til venstr e Basel i ne ( A) I nt er vensj on ( B) Ny i nt er vensj on ( C) 1 mnd oppf \u00f8l gi ng ,5 Aktive bevegelser Det ble m\u00e5lt en \u00f8kning i bevegelsesutslag p\u00e5 1,5 cm ved Schober test fra fase A til siste m\u00e5ling i fase C. Pasienten hadde en jevn \u00f8kning i utslag under intervensjonen og hjemmetreningsfasen, bortsett fra en liten nedgang i utslag mellom den 8. og 9. konsultasjonen (se figur 3). Etter 4 uker var utslaget igjen noe redusert. Fleksjon viste noe variasjon under fase A, og utslaget \u00f8kte betraktelig fra fase A til fase B. Bevegelsesutslaget holdt seg deretter jevnt under fase C. Etter 4 uker var utslaget omtrent slik det var etter 1. gangs intervensjon (se figur 4). M\u00e5lingene i lateralfleksjon tatt under fase A var relativt stabile. Det var en \u00f8kning i utslag under intervensjonsperioden, som igjen ble redusert under fase C. P\u00e5 oppf\u00f8lgingsm\u00e5lingene etter 14 uker var evegelsesutslaget likt det det var p\u00e5 baseline m\u00e5lingene (se figur 5). Diskusjon Resultatene i dette fors\u00f8ket viser at manipulasjon kan ha bidratt til \u00e5 gi fordelaktige effekter p\u00e5 smerte, funksjon og bevegelsesutslag hos denne pasienten med akutte lumbale smerter. Idet intervensjonen startet regnes hun ikke lenger som en akutt pasient, men en subakutt fordi det har g\u00e5tt seks uker. De forbedringene som skjer virker \u00e5 v\u00e6re over det man kan forvente av spontan bedring og st\u00f8rre enn forventet placeboeffekt. Dette kan man si p\u00e5 bakgrunn av stabile m\u00e5linger p\u00e5 baseline i alle testene og en tydelig forbedring i b\u00e5de smerter, funksjon og aktive bevegelser da intervensjonen startet. Manglende bedring under fase A kan alts\u00e5 tyde p\u00e5 at bedringen som skjedde ikke var for\u00e5rsaket av spontan smertelindring. Men dette fors\u00f8ket har ikke en basis der man kan skille mellom effekten av modning og effekten av behandlingen. Det finnes ingen kontrollgruppe. En m\u00e5te \u00e5 kontrollere denne trusselen mot validiteten p\u00e5, er \u00e5 ta mange baseline m\u00e5linger f\u00f8r behandlingen starter. I dette tilfellet er det tatt fire m\u00e5linger over en tre ukers periode. I en singel subjekt design er det viktig \u00e5 velge ut en fors\u00f8ksperson man tror vil respondere p\u00e5 intervensjonen, og at individet som studeres har et spesifikt behov for behandlingen som gis (Domholdt 1993). I dette fors\u00f8ket er intervensjonen valgt p\u00e5 bakgrunn av en unders\u00f8kelse av pasienten, det er alts\u00e5 en pragmatisk tiln\u00e6rming, og dermed 20 muskel\\&skjelett nr 1, mars 2006\n\n.\")\n\n21 Akutte ryggsmerter FAG skulle seleksjonsbias v\u00e6re utelukket som en trussel mot validiteten. Dette kan likevel forekomme hvis konklusjonen p\u00e5 unders\u00f8kelsen, som valg av intervensjon bygger p\u00e5, er feil. I dette tilfellet ble manipulasjon valgt som intervensjon p\u00e5 bakgrunn av et hypomobilt L4-L5 segment. Stabilitetstrening velges som tiltak i fase C for \u00e5 hindre residiv av ryggplager. Selve testingen kan v\u00e6re med \u00e5 p\u00e5virke resultatet hvis repeterende testing i seg selv kan resultere i endringer i den avhengige variabelen. En m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 kontroll p\u00e5 dette, er \u00e5 gj\u00f8re testingsutstyret kjent for pasienten. Dette for \u00e5 hindre at pasienten scorer lavt p\u00e5 de aktive funksjonstestene ved f\u00f8rste gangs testing, p\u00e5 grunn av anspenthet eller lignende. De aktive funksjonstestene utf\u00f8rt her ble gjort kjent for pasienten f\u00f8r selve testingen startet. I tillegg er det en sikkerhet at det ble tatt fire m\u00e5linger p\u00e5 baseline, og ikke bare en. Et slikt fors\u00f8k umuliggj\u00f8r blinding av unders\u00f8ker/behandler. I dette tilfellet er det samme person som unders\u00f8ker, behandler og tester pasienten. Dette kan ha v\u00e6rt en trussel mot validiteten. Pasienten er blindet for tidligere besvarelser p\u00e5 VAS og Owestry. Dette skal bidra til at pasienten ikke krysser av for mer eller mindre smerte/funksjonsnedsettelse enn hva som er reelt, men man kan selvf\u00f8lgelig ikke gardere seg mot at hun husker hva hun krysset av uken f\u00f8r. En annen trussel mot den interne validiteten er historien. Dette er n\u00e5r relevante hendelser oppst\u00e5r under studien som kan endre p\u00e5 den avhengige faktoren (Domholdt 1993). Intervensjonen i fase C ble hovedsakelig utf\u00f8rt som hjemmetrening. Dette gj\u00f8r at terapeuten har mindre styring p\u00e5 om pasienten utf\u00f8rer \u00f8velsene etter intensjonen. Dette kontrolleres likevel til en viss grad ved at pasienten gjennomg\u00e5r \u00f8velsene sammen terapeuten ved konsultasjon en gang per uke. Pasienten gikk ikke til andre behandlere i l\u00f8pet av studiet. Dermed skulle diffusjon av behandling v\u00e6re unng\u00e5tt. Pasienten gjenopptok trening p\u00e5 helsestudio under behandlingen. Dette kan ha p\u00e5virket resultatet og gjort det vanskelig \u00e5 skille effekt av behandling fra effekt av denne treningen. Spesielt mellom fase C og oppf\u00f8lgingsm\u00e5lingene fire uker etter er fors\u00f8ket s\u00e5rbart for at treningen som hun gj\u00f8r i tillegg til \u00f8velsene er det som bidrar til bedringen. Psykologiske faktorer kan ha hatt betydning for utfallet i dette fors\u00f8ket. Hawthorne-effekten kalles det n\u00e5r resultatet ikke skyldes behandlingen, men all oppmerksomhet rundt behandlingen (Lorentsen 1998). I dette tilfellet f\u00e5r pasienten mye oppmerksomhet, fordi det kun er et individ med i fors\u00f8ket. Interaksjonen mellom behandler og pasient kan bli stor, og muligheten for ubalanse i maktforholdet er tilstede. P\u00e5 den annen side reflekterer dette hvordan det er i klinikken. Rosenthal-effekten beskriver at \u00abman ser det man vil se\u00bb. Dette kan v\u00e6re en trussel mot validiteten i dette fors\u00f8ket siden det er samme person som unders\u00f8ker, behandler og tester. Men det kontrolleres gjennom mange m\u00e5linger b\u00e5de p\u00e5 baseline, og under behandling. Barnum-effekten er n\u00e5r pasienten sier at alt er bra uansett. Dette kan forekomme her hvis pasienten p\u00e5 sp\u00f8rreskjema krysser av for mindre smerte og bedre funksjon enn hva som er reelt for \u00e5 tilfredsstille behandler. Pasienten i denne kasuistikken har akutte ryggsmerter. Siden det er vist at smertenes p\u00e5virkning p\u00e5 aktivitetsbegrensninger og livskvalitet \u00f8ker dess lengre tid det g\u00e5r (Kovacs et al 2004), vil man ikke kunne forvente at denne pasienten scorer h\u00f8yt p\u00e5 Owestry. Man kan stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved om Owestry er et adekvat instrument for \u00e5 m\u00e5le funksjon hos pasienter med akutte ryggsmerter, da den kanskje ikke fanger opp det reelle problemet eller er i stand til \u00e5 m\u00e5le endringer hos disse pasientene. Denne pasienten scoret 12 % ved f\u00f8rste m\u00e5ling og 0 % ved siste m\u00e5ling. Man kan derfor si at det har skjedd en endring, selv om scoren i starten ikke var s\u00e5 h\u00f8y. Mellom den f\u00f8rste og andre behandlingen skjedde det en \u00f8kning p\u00e5 score p\u00e5 Owestry med 2 %. Dette sammenfaller med \u00f8kningen p\u00e5 VAS fra 35 mm til 50 mm. Denne forverringen i smerte og p\u00e5virkning p\u00e5 dagliglivet kan skyldes at hun hadde v\u00e6rt p\u00e5 en hard trenings\u00f8kt dagen f\u00f8r m\u00e5lingen. Dette var den f\u00f8rste treningen p\u00e5 et par m\u00e5neder. VAS og Owestrym\u00e5lingene falt en del fra den 1. konsultasjon til den 2. Dette kan v\u00e6re for\u00e5rsaket av den informasjonen som ble gitt ved 1. gangs konsultasjon, samt selve unders\u00f8kelsen. De aktive funksjonsbevegelsene endret seg ikke tilsvarende, og det kan v\u00e6re placeboeffekten av det \u00e5 komme til behandling som har v\u00e6rt utslagsgivende. Pasienten har lite utslag p\u00e5 aktive bevegelser og scorer h\u00f8yt p\u00e5 Owestry og VAS ved f\u00f8rste gangs m\u00e5ling. I l\u00f8pet av intervensjonsperioden begynte hun p\u00e5 deltidsstudier. Hun trivdes med studiene. Hun jobbet mindre, og fikk mer tid til trening. Dette kan v\u00e6re medvirkende faktorer til forbedringen. Det skjedde en ytterligere bedring i smerte, funksjon og aktive bevegelsesutslag fra intervensjonsfasen til fase C. I tillegg skjedde det en forbedring av smerte og funksjon fra fase C til oppf\u00f8lgingsm\u00e5lingene. Dette kan skyldes \u00f8kt bevisstgj\u00f8ring idet introduksjon til stabiliserende \u00f8velser startet og eventuell effekt av trening. Eller det kan v\u00e6re langvarig effekt av manipulasjonen. I dette fors\u00f8ket kan man ikke si hvilke av disse faktorene som hadde betydning for bedringen under fase C. I oversiktsartikkelen til van Tulder et al (2000) ble det vist at spesifikk trening ikke har effekt p\u00e5 akutte ryggsmerter. P\u00e5 bakgrunn av dette kan man si at det er langvarig effekt av manipulasjon som har bidratt til fremgangen b\u00e5de under fase C og ved oppf\u00f8lgingsm\u00e5lingene. Men studiet til van Tulder et al (2000) spesifiserer ikke hvilken trening subjektene har muskel\\&skjelett nr 1, mars\n\n### GYRO MED SYKKELHJUL. Fors\u00f8k \u00e5 tippe og vri p\u00e5 hjulet. Hva kjenner du? Hvorfor oppf\u00f8rer hjulet seg slik, og hva er egentlig en gyro?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc84b5d2-1373-427c-b5b9-9906f7f39519"}
+{"url": "https://sorlandetslitteraturpris.wordpress.com/tidligere-vinnere-og-nominerte/2010-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:56Z", "text": "# 2010\n\n\n\nKarl Ove Knausg\u00e5rd vant S\u00f8rlandets litteraturpris i 2010. Som en markering av at prisen ble delt ut for tiende gang, delte fagjuryen ut en HEDERSPRIS til Kjell Askildsen for hans store forfatterskap.\n\n\u00a0\nPressemelding i forbindelse med prisutdelingen, Knausg\u00e5rds takketale og juryens tale til Askildsen finnes her.\n\nDisse var nominert til S\u00f8rlandets litteraturpris for 2010:\n\nKarl Ove Knausg\u00e5rd for *Min kamp 1-3* (Oktober)  \nMirjam Kristensen for *Et rikt liv* (Oktober)  \nJenny Hval for *Perlebryggeriet* (Kolon)  \nPaal-Helge Haugen for *Kyst. S\u00f8r* (Portal)  \nJan Atle Knutsen / Jo van der Eynden / \u00d8ivind Berg for *Hummer* (Bokbyen forlag)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a66825cf-5f1c-41d0-b00a-5ecb9148f3c1"}
+{"url": "http://mtagerphotos.blogspot.com/2017/05/the-beauty-of-capsule-wardrobe-navy.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:22:28Z", "text": "\n\nThe beauty of a capsule wardrobe\n\n    \n\n## tirsdag 9. mai 2017\n\n### The beauty of a capsule wardrobe- The Navy Blazer\n\nEn ting alle kvinner b\u00f8r ha i sin garderobe er en skikkelig blazer, en blazer kan brukes til \"alt\" man er alltid kledd i en blazer om man skal p\u00e5 et m\u00f8te, jobbintervjuv, p\u00e5 middag med venninner eller om du \u00a0bare skal\u00a0en tur p\u00e5 butikken. Personlig elsker jeg blazere og har 5-6 stykker, alle har blitt mye brukt opp igjennom \u00e5rene. En blazer er et plagg man godt kan legge litt penger i, men n\u00e5r sant skal sier er en av mine blazere kj\u00f8pt p\u00e5 H\\&M p\u00e5 slutten av 90 tallet og er enn\u00e5 i bruk i blandt. Den jeg viser i dag kj\u00f8pte jeg for et par \u00e5r siden p\u00e5 Massimo Dutti og til min fortvilelse var den for liten da jeg kj\u00f8pte den. \u00c5 sende tilbake til Massimo Dutti er ikke s\u00e5 enkelt, s\u00e5 det ble til jeg beholdt den og\u00a0det er jeg glad for i dag. I mellomtiden har den hatt et lite pit stop hos en venninne. Pr\u00f8vedukken min ser forresten ut som hun har v\u00e6rt p\u00e5 fylla, ikke aner jeg hva hun driver med n\u00e5r jeg ikke er her.  \n  \nUnder kommer en rekke med antrekk der jeg har brukt min Marinebl\u00e5 blazer som utgangspunkt. Alle kl\u00e6rne er fra min garderobe eller noe lignende. Mange har helt sikkert lignende kl\u00e6r i sitt skap, vi skj\u00f8nner ikke alltid hvilke muligheter vi har med det vi allerede har i skapet.  \n  \n\n*One thing every woman should have in her wardrobe is a good blazer. You are always dressed with a blazer, you can use it for just about everything. If you are attending a meeting or if you are going to a job interview, dinner with friends or just going to pick up some groceries you can't go wrong wearing a blazer. I love blazers and have 5-6 of them. You can put some money into a good blazer or sometimes you can be lucky to find a good one on a budget. One of my blazeres I actually bought at H\\&M in the late nineties and I still wear it once in a while. The one I'll show today I bought online at Massimo Dutti, and I almost cried when I found out it was to snug for me. I kept it though because sending it back was such a hazzle. I'm really happy today I kept it because now it fits me perfectly. Not quite sure what happened to my mannequin, she looks like she's been on a party.*  \n  \n*OK here we go here's some outfits I've put together with my Navy blazer. All clothes from my closet or similar. Clothes I think most of you can find something similar in your own closet. Everything is in my Spring/Summer capsule and a lot of it can be worn all year round.*  \n  \n\n\n\n\n\nI g\u00e5r brukte jeg antrekk nr 1 fra collagen, sommeren har forlatt oss s\u00e5 m\u00e5tte bruke trench k\u00e5pen min utenp\u00e5 p\u00e5 blazeren og legge til\u00a0 et ekstra skjerf for \u00e5 ikke fryse i hjel.  \n  \n\n\n\n  \n\n*Yesterday I wore my blazer as in outfit \\#1 from the collage, had to put the trench on too and in addition an extra scarf. It sure has gotten cold again . From T shirt and shorts to this.*\n\n*Until next time*\n\n  \n***Kari***\n\n## Welcome to Moments in Time\nI'm Kari, I live in Bergen, Norway. Turnes 55 this year, I had to be this old to discover the beauty of a capsule wardrobe.  \nThis is my blog about my way to create a capsule wardrobe.  \n  \n  \nI looked at clothes from both sides now  \nfrom up and down and still somehow\n\nin my closet spring and fall  \nI really don't know clothes at all******~~~~  \n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2418b696-fc3a-4535-9876-0e5472fa09ec"}
+{"url": "https://www.notabene.no/Eventyrlige-detaljer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:58Z", "text": "1.  1\\. Sjekk at du har valgt riktig butikk fra menyen, legg inn din e-postadresse og trykk p\u00e5 \"OK\" knappen.\n2.  2\\. Du f\u00e5r en bekreftelse fra butikken p\u00e5 e-post i l\u00f8pet av en time om varen er tilgjengelig for opphenting. Vent til du f\u00e5r meldingen f\u00f8r du reiser til butikken. Vi holder av varen for deg i 24 timer.\n3.  3\\. Du betaler i butikken.\n\n### Takk for reservasjonen\\!\n\nI butikkens \u00e5pningstider f\u00e5r du tilbakemelding p\u00e5 e-post innen en time.  \n  \nUtenom butikkens \u00e5pningstider vil du f\u00e5 tilbakemelding p\u00e5 e-post senest en time etter at butikken har \u00e5pnet.  \n  \nHar du sp\u00f8rsm\u00e5l om tjenesten kan du ta kontakt med v\u00e5rt kundesenter.  \n  \n  \nEt godt og hyggelig hjem er som et fristed, og det skapes f\u00f8rst og fremst av de som bor der. Det beh\u00f8ver verken \u00e5 v\u00e6re uoverkommelig eller kostbart - med litt egeninnsats kan alle f\u00e5 det fint. Et eventyrlig interi\u00f8r ligger i detaljene, og hvordan du fokuserer p\u00e5 dem. Inspirasjonen finner du i Eventyrlige detaljer. I denne boka f\u00e5r du vite du hvordan du g\u00e5r frem n\u00e5r du skal velge farger, m\u00f8bler, tekstiler, planter og pynt til hjemmet ditt. Trinn for trinn l\u00e6rer du \u00e5 skape helhetlige og harmoniske rom. Skap et hjem med personlig atmosf\u00e6re\\! Halvor Bakke er Norges mest kjente og popul\u00e6re interi\u00f8r- og m\u00f8beldesigner, kjent fra sosiale medier og blant annet TV-programmet Eventyrlig oppussing. Christine Fikseaunet er interi\u00f8rdesigner og stylist, og har gjennom sitt yrkesliv i interi\u00f8rbransjen blant annet jobbet med kolleksjons- og designprosjekter for Green Apple, Home Cottage og Bor\u00e5s Cotton. Halvor og Christine har jobbet tett sammen i en \u00e5rrekke.\n\nEt godt og hyggelig hjem er som et fristed, og det skapes f\u00f8rst og fremst av de som bor der. Det beh\u00f8ver verken \u00e5 v\u00e6re uoverkommelig eller kostbart - med litt egeninnsats kan alle f\u00e5 det fint. Et eventyrlig interi\u00f8r ligger i detaljene, og hvordan du fokuserer p\u00e5 dem. Inspirasjonen finner du i Eventyrlige detaljer. I denne boka f\u00e5r du vite du hvordan du g\u00e5r frem n\u00e5r du skal velge farger, m\u00f8bler, tekstiler, planter og pynt til hjemmet ditt. Trinn for trinn l\u00e6rer du \u00e5 skape helhetlige og harmoniske rom. Skap et hjem med personlig atmosf\u00e6re\\! Halvor Bakke er Norges mest kjente og popul\u00e6re interi\u00f8r- og m\u00f8beldesigner, kjent fra sosiale medier og blant annet TV-programmet Eventyrlig oppussing. Christine Fikseaunet er interi\u00f8rdesigner og stylist, og har gjennom sitt yrkesliv i interi\u00f8rbransjen blant annet jobbet med kolleksjons- og designprosjekter for Green Apple, Home Cottage og Bor\u00e5s Cotton. Halvor og Christine har jobbet tett sammen i en \u00e5rrekke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1be6d9d-ec9f-4071-9076-ed9e27915e82"}
+{"url": "https://moldequiltelag.wordpress.com/2015/05/31/gjenbruk-og-samarbeid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:10Z", "text": "# Molde Quiltelag\n\n## Gjenbruk og samarbeid.\n\nmai 31, 2015 av moldequiltelag\n\nVi skal ha et samarbeid om gjenbruk med Min Boutique, og de har gjort om 2.etg av butikken til syrom for oss. Der ligger brukte dongeribukser og diverse kl\u00e6r og tilbeh\u00f8r som skal f\u00e5 nytt liv. Det blir mange t\u00f8ffe produkter, men mer vil vi ikke r\u00f8pe enda. Her er et par bilder fra det f\u00f8rste sytreffet der.\n\n \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dc2134e-456b-4d36-825d-1b68c98429b2"}
+{"url": "http://forum.hagegal.no/viewtopic.php?f=4&t=53545", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:56Z", "text": " **Hildings** Tir Apr 25, 2017 21:06\n\nJeg begynner \u00e5 bygge drivhus av gamle vinduer til helgen.  Jeg har sett p\u00e5 ulike takl\u00f8sninger, og n\u00e5 st\u00e5r det mellom tett tak med H-vinduer i taket eller plastplater med lufteluker. M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 til automatisk lufting, og det g\u00e5r vel ikke med vindu i taket? Forslag til hva slags l\u00f8sning jeg b\u00f8r velge, og hvordan en slik luke bygges?\n\n  - Hildings  \n    Lite snakkesalig bruker. Enn\u00e5.  \n    \n    \u00a0\n    **Registrert:** Tir Apr 25, 2017 20:27\n\n### Re: Hvordan f\u00e5 takluke i egenbygget drivhus?\n\n **calypso** Ons Apr 26, 2017 7:32\n\nEn god tommelfingerregel sier at det b\u00f8r v\u00e6re minimum luker i hele takets lengde, p\u00e5 begge sider.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d0a0f33-aa6f-4b8f-87bc-c248e00b0eed"}
+{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Interpellasjoner/Interpellasjon/?qid=67097", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:38:03Z", "text": "# Interpellasjon fra Ketil Kjenseth (V) til helse- og omsorgsministeren\n\nInterpellasjon nr. 7 (2016-2017)  \nOm tiltak nasjonalt og internasjonalt for \u00e5 sikre Norge mot framtidig legemiddelmangel, b\u00e5de i en normal- og krisesituasjon  \nDatert: 08.11.2016  \nBesvart: 07.12.2016 av helse- og omsorgsminister Bent H\u00f8ie  \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nKetil Kjenseth (V): I 2016 har det s\u00e5 langt v\u00e6rt mangel p\u00e5 164 ulike legemidler i Norge, 25 flere enn \u00e5ret f\u00f8r og 53 flere enn i 2014. St\u00f8rst mangel er det i allmennhelsetjenesten, som har v\u00e6rt uten 102 ulike medisiner hittil i \u00e5r. Produksjonsvansker, redusert kvalitet, for sen levering samt \u00f8kt salg og manglende forsyning er typiske \u00e5rsaker til mangelen. Vi kj\u00f8per det meste av medisinen v\u00e5r fra utenlandske produsenter. Vi kan redusere s\u00e5rbarheten ved \u00e5 s\u00f8rge for mer produksjon i Norge, slik b\u00e5de legemiddelmeldingen og oppf\u00f8lging av HelseOmsorg21-strategien legger opp til. For \u00f8vrig har Nordisk r\u00e5d i sin sesjon i K\u00f8benhavn nylig vedtatt at en vil ha et mer forpliktende felles nordisk innkj\u00f8pssamarbeid for legemidler.\n\nHva vil statsr\u00e5den gj\u00f8re, nasjonalt og internasjonalt, for \u00e5 sikre oss mot framtidig legemiddelmangel i Norge - b\u00e5de i en normal- og krisesituasjon?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "655de5f4-3cf8-4eca-9e79-ec4385407e06"}
+{"url": "http://beritshobbyblogg.blogspot.com/2011/09/sukkerstt-138.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:49Z", "text": "## mandag 26. september 2011\n\n### Sukkers\u00f8tt \\# 138\n\n  \nUkens utfordring hos Sukkers\u00f8tt er\u00a0\n\nBRUN/KREM/R\u00d8D.\n\nJeg valgte \u00e5 lage et julekort.  \n  \n\n\n\n  \nTakk for bes\u00f8ket, velkommen igjen:)\n\n23:13           \n\n Etiketter: Jul 2011, Utfordringer \n\n \n#### 11 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Trine Pedersen26. september 2011 kl. 23:25\n    \n    Nydelig julekort. Likte det banneret og blonden veldig godt. S\u00f8tt motiv. :)  \n      \n    Klem, Trine :)\n    \n2.  \n    \n    Anne26. september 2011 kl. 23:36\n    \n    For et nydelig flott kort. :) Lekre papirer, og jeg elsker b\u00e5ndet du har brukt. Herlig motiv og s\u00e5 fiiint og julete pyntet. :)\n    \n3.  \n    \n    Mona27. september 2011 kl. 06:49\n    \n    Kjempefint julekort\\! Lekre papir og nydelig pyntet.  \n      \n    Ha en fin h\u00f8stdag\\!  \n    klem Mona :-)\n    \n4.  \n    \n    Ann Elin27. september 2011 kl. 17:18\n    \n    Lekkert julekort\\!  \n    Fine farger og den lille engelen er prikken over ien :)  \n    Ann Elin \u266a\u266b\u266a\n    \n5.  \n    \n    Bente \u00c5rstad27. september 2011 kl. 21:06\n    \n    Kjempefint julekort og likte godt den blonden du hadde brukt:)  \n      \n    ha en fine kveld:) bente:)\n    \n6.  \n    \n    Connie28. september 2011 kl. 17:45\n    \n    Nydelig julekort .  \n    Klem:)\n    \n7.  \n    \n    Meretekj28. september 2011 kl. 22:29\n    \n    Nydelig julekort i fine farger.  \n    Takk for at du deltar hos Sukkers\u00f8tt.  \n    Lykke til\\!\n    \n8.  \n    \n    Nancy29. september 2011 kl. 09:57\n    \n    Lekkert julekort, Berit:O) Nydelig oppsett\\!  \n    Takk for at du deltar hos Sukkers\u00f6tt, lykke til\\!  \n    Klem, Nancy;O)\n    \n9.  \n    \n    Tuppenshobbyblogg29. september 2011 kl. 10:41\n    \n    S\u00e5 flott julekort \\!  \n    Nydelig med den borden nede med perler.  \n    Klem Kjersti\n    \n10. \n    \n    Sissel30. september 2011 kl. 18:36\n    \n    Flott julekort, nydelig med blonde og banner.  \n    Klem Sissel\n    \n11. \n    \n    Lottemora1. oktober 2011 kl. 21:23\n    \n    Da fant jeg sannelig fram til bloggen din\\! S\u00e5 masse flotte kort du lager\\! Imponert.  \n      \n    Lottemora\n    \n    \n\n    \n     Herlig stempel... \n## F\u00e5tt av Therese, tusen takk\n\n  \n12.04.10\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c58b4894-7767-484e-afc8-f53b080151ed"}
+{"url": "https://www.dehistoriske.no/destinasjoner/finse/hoteller/finse-1222/kurs-og-konferanse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00651.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:41Z", "text": "    Finse har blitt beskrevet som et Antarktis i miniatyr.\n    \n\nFinse 1222 inviterer til kurs og samlinger i sl\u00e5ende, vakker natur.\n\n-----\n\nFinse 1222 er stedet hvor dere f\u00e5r v\u00e6re \u00abalene\u00bb sammen. Her finner dere et annerledes og uformelt sted, med mye plass og store fellesarealer.\n\nLa dere bli inspirert og motivert med rekreasjon i vakker villmark. Velger dere Finse 1222 til den neste samlingen har dere ikke bare valgt et sjarmerende sted, men ogs\u00e5 tatt et milj\u00f8bevisst valg. Eneste m\u00e5ten \u00e5 ankomme Finse p\u00e5 er med tog og dere kan starte m\u00f8te allerede i NSB sin komfortvogn.\n\nHer kan dere kombinere jobb og moro. Hotellet tilbyr en rekke spennende friluftsaktiviteter som sykkeltur p\u00e5 Rallarvegen, bretur p\u00e5 Bl\u00e5isen og fottur i nasjonalparkene rundt Finse i perioden sommer/h\u00f8st. P\u00e5 vinteren er skiseiling p\u00e5 Finsevann, merkede langrennsl\u00f8yper og hundekj\u00f8ring popul\u00e6re aktiviteter.\n\nVelkommen til Finse 1222 \u2013 et helt annerledes sted.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24968e2b-5241-4a39-b963-c3ccd33875e5"}
+{"url": "https://www.dehistoriske.no/destinasjoner/bergen-og-omegn/spisesteder/bryggen-tracteursted/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:55Z", "text": "## I Bryggestredet, innerst p\u00e5 Bryggen i Bergen, finner du Bryggen Tracteursted\n\n-----\n\nStedet fra 1708 er gjen\u00e5pnet med respekt for de historiske omgivelsene. Bryggen er kjent over hele verden. Omr\u00e5det st\u00e5r p\u00e5 Unescos liste over verdens kulturarvsteder og er obligatorisk for alle som bes\u00f8ker byen.\u00a0\n\nBryggen Tracteursted er en intim \u00e0 la carte-restaurant med et moderne kj\u00f8kken inspirert av bergensk og hanseatisk matkultur. I historiske lokaler presenterer Tracteurstedet lokal matkultur for sine gjester. I skjenkestuen frister vi med \"smakfulle sm\u00e5tterier\" \u2013 norske tapas \u2013 og et bredt utvalg av internasjonale \u00f8lsorter.\n\nI sommerhalv\u00e5ret \u00e5pner vi den usjenerte friluftsrestauranten i bakg\u00e5rden, og i tillegg har vi uteservering i Bryggestredet.\n\n\nFoto: Thomas Barstad Eckhoff\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63f36020-9aa3-4246-a734-9af4aa30d8ad"}
+{"url": "https://scantrade.no/tilbeh%C3%B8r/226631/dugnad-cc-powerbank-bl%C3%A5-tjen-opptil-kr-120-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00350.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:13Z", "text": "# DUGNAD CC Powerbank Bl\u00e5\n\n## Tjen opptil kr 120,-\n\nBeskrivelse\n\nBrukes som ekstra batteri til dine elektroniske produkter. Tar sv\u00e6rt liten plass, og er derfor perfekt p\u00e5 reiser og turneringer.\n\n  - N\u00f8dlader som passer til smarttelefoner, nettbrett, PSP, MP3/MP4, digitale kamera, GPS og bluetooth.\n  - Lader\u00a0iPhone gjennomsnittlig\u00a01,5gang\n  - 2600mAh\n  - Mulighet for \u00e5 trykke/prege med egen logo\n  - Ideelt p\u00e5 reise, turneringer.\n\nCC st\u00e5r for Cup Collection og best\u00e5r av produkter som er spesialutviklet for cup- og turneringslivet.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a96d0f76-88bb-4261-9170-74d8f7b35ce3"}
+{"url": "https://no.lookfantastic.com/decleor-iris-night-balm-aromessence-baume-de-nuit-15ml/10460760.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:46Z", "text": "# DECL\u00c9OR Iris Night Balm - Aromessence Baume De Nuit (15ml)\n\n\n\n    \n\n### Beskrivelse\n\nNatten er en tid for huden \u00e5 reparere seg, spesielt n\u00e5r den er omsluttet av Decl\u00e9or Iris Night Balm. Denne regenererende nattkremen\u00a0toner og mykner huden din, samt bidrar til \u00e5 opprettholde dens\u00a0fuktniv\u00e5er.\n\nMed en luksuri\u00f8s tekstur som smelter inn i huden,\u00a0Aromessence\u00a0Iris\u00a0Night Balm tilbyr alle fordelene til en skreddersydd\u00a0aromatisk nattpleiebehandling. Det bidrar til \u00e5 stimulere og styrke selv den\u00a0mest slitne hud, spesielt hud som viser tegn p\u00e5 aldring. Kremen bekjemper effektivt\u00a0frie radikaler og forhindrer dehydrering.\n\nDen inneholder konsentrat av iris og eteriske oljer av geranium, kamomille,\u00a0lavendel, planteoljer og voks av hasseln\u00f8tt. Hentet fra jordstengelen til\u00a0Iris florentina, Iriskonsentratet har stimulerende og styrkende egenskaper som er grunnen til at det er i hjertet av denne kremen.\n\nBruksanvisning:\n\n  - Bruk om natten.\n  - Varm litt balsam i en sk\u00e5let\u00a0h\u00e5nd.\n  - P\u00e5f\u00f8res i lette, feiende str\u00f8k.\n\n### Produktdetaljer\n\n#### Hvordan lang tid tar det f\u00f8r den ankommer?\n\nVennligst sjekk tilgjengeligheten p\u00e5 varen n\u00e5r du bestiller. Denne varen er:\n\nVennligst husk \u00e5 legg til postens leveringstid (2-3 virkedager) for \u00e5 f\u00e5 fullstendig estimert leveringstidspunkt (p\u00e5 d\u00f8ra).\n\n#### Hvordan vet jeg at den er sendt?\n\nDu vil motta en epost for \u00e5 bekrefte n\u00e5r din vare har blitt sendt.\n\nDu kan ogs\u00e5 sjekke ordrestatusen p\u00e5 din ordre og individuelle varer ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 Min Konto detaljer og f\u00f8lg ledetekstene.\n\nVennligst vent 10 virkedager fra utsendelse av din ordre f\u00f8r du kontakter oss om sene leveranser.\n\nDet er anbefalt \u00e5 sjekke med naboene for \u00e5 se om pakken er levnet der, sjekk uthus, garasjer etc hvor pakken kan ha blitt levnet, hvis den er for stor til \u00e5 passe i postkassen. Kontakt ditt lokale postkontor for \u00e5 se om varen har blitt returnert dit som ikke levert og venter p\u00e5 henting.\n\n#### Hvis jeg ikke er helt forn\u00f8yd med min vare?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf151f08-e27d-41ad-9461-38978dd176b6"}
+{"url": "https://www.kreativtforum.no/artikler/nyheter/2018/03/jcp-nominert-i-prweek-global-awards", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:17:03Z", "text": "## ** JCP nominert i PRWeek Global Awards\n\nNyheter av Redaksjonen 8. mars 2018 14:15\n\nMed \u00abSkifest med m\u00e5te\u00bb for Holmenkollen Skifestival er JCP det eneste norske byr\u00e5et p\u00e5 shortlisten til PRWeek Global Awards 2018.\n\n\u2013 Dette er ekstremt g\u00f8y\\!\u00a0 Vi ser p\u00e5 oss selv som en utfordrer i den norske PR-bransjen og dette beviser at jobbene v\u00e5re holder et h\u00f8yt internasjonalt niv\u00e5 og det viser at vi har kunder som t\u00f8r \u00e5 satse, sier **Frederik Horn**, daglig leder for JCP PR & Advertising.\n\n\u00abSkifest med m\u00e5te\u00bb er nominert i kategorien \u00abIssues and Crisis\u00bb. I mai skal JCP blant annet konkurrere mot store internasjonale byr\u00e5er som Edelman, DDC Public Affairs, Porter Novelli, BBDO and Mastermind Marketing og Weber Shandwick.\u00a0\n\n#### Vrien utfordring\u00a0\n\n\nFor mange er den tradisjonsrike Holmenkoll-helgen skisportens 17. mai, og en festdag. I 2016 gikk det derimot galt og folkefeiringen endte med h\u00e6rverk, skremte barnefamilier, utskjelte frivillige og en Kollen-dag f\u00e5 vil minnes. Media var i harnisk, og kritikken haglet fra arrangementets interessenter.\u00a0\n\nFor \u00e5 gjenopprette tillit og et vaklende omd\u00f8mme skapte arrang\u00f8ren sammen med JCP \u00abSkifest med m\u00e5te\u00bb, en allianse av stakeholdere som sammen gikk til kamp mot alkoholmisbruk i Kollen. Resultatene viser at arrang\u00f8ren gikk fra omd\u00f8mmetaper til omd\u00f8mmevinner p\u00e5 bare ett \u00e5r.\u00a0\n\n\u2013 Holmenkollen Skifestival hadde en veldig offensiv innstilling til \u00e5 l\u00f8se en ganske vrien omd\u00f8mmeutfordring. Sammen klarte vi \u00e5 utvikle et spennende omd\u00f8mmeprogram som skapte b\u00e5de tillit og begeistring hos viktige stakeholdere, sier kundeansvarlig, **Erik Trosby**.\u00a0\u00a0\n\nSe flere nominerte p\u00e5 nettsiden PRWeek Global Awards.\n\n\n#### Kommentarer\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47ee8c09-52ad-4c53-a642-43b4495c3e57"}
+{"url": "http://docplayer.me/3441870-Rakkestad-kommune-omsorgsutvalget.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:29:28Z", "text": ". Kommunens ansvar for saken: Kommunestyret avgj\u00f8r saken.\")\n\n5 Styrer : Stedfortreder for styrer: Org.nr Siban Abdulah Ramadan f , Storgt 20, Rakkestad. Avin Ali Hasan f , Hareveien 4, Rakkestad. Innend\u00f8rs : Ca 100 m2. Utend\u00f8rs: Ca 15 m2 inngjerdet platting. Gruppe 3 mellom 22 og 60 volumprosent alkohol. Side 5 av 10\n\n\n\n### I starten av m\u00f8tet vil Proneo rapportere for formannskapet. Varighet: ca. time. Saker merket PE (personalsak) vil bli behandlet i lukket m\u00f8te.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8126b5cc-0d00-437b-b52c-6b7e8a6a055e"}
+{"url": "http://seljord.norge.bz/news.php?news_source_id=68", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:22Z", "text": "R\u0159de Kors tror de f\u013ar en travel p\u013aske, med mange redningsoppdrag. Etter et d\u0159gn i beredskap har hjelpekorpsene brukt over 175 timer p\u013a blant annet s\u0159k i skred, leteaksjoner og p\u013a skader, melder NTB. Det er n\u013a betydelig sn\u0159skredfare mange steder i landet, og R\u0159de Kors ber folk holde seg oppdatert p\u013a skredvarselet, ta trygge valg og ha med seg n\u0159dvendig utstyr ut p\u013a tur.\n\n2018-03-24 20:24:54\u00a0\u00a0\n\nNatt til i morgen skal klokken stilles \u00e9n time frem - til sommertid. Men det kan v\u0107re siste gang vi m\u013a gj\u0159re nettopp det. I et forslag Finland har kommet med til EU foresl\u013as det nemlig \u013a g\u013a bort fra sommertid, og kun operere med s\u013akalt normaltid. Men om det vedtas er forel\u0159pig usikkert. N\u0107ringsminister Torbj\u0159rn R\u0159e Isaksen tror vi m\u013a forholde oss til sommertid ogs\u013a de neste \u013arene.\n\n2018-03-24 20:14:04\u00a0\u00a0\n\nEn portugisisk pilot ble i dag p\u013agrepet da han ble funnet sterkt beruset p\u013a et fly like f\u0159r avgang fra flyplassen i Stuttgart i Tyskland. Mannen var annenpilot p\u013a flyet som skulle til Lisboa med 106 passasjerer ombord. Det var en ansatt ved flyplassen som varslet politiet da han oppdaget at mannen sjanglet og stinket alkohol. Flyet tilh\u0159rer selskapet Portugalia.\n\n2018-03-24 17:32:20\u00a0\u00a0\n\nEn strandet hval p\u013a p\u013a rundt 40 tonn ble i dag tidlig funnet d\u0159d i fj\u0107ra p\u013a R\u0159st i Lofoten. Spermhvalen ble funnet av en turg\u013aer, som ansl\u013ar hvalen til \u013a v\u0107re rundt 15 meter lang, melder NRK. Hvordan hvalen havnet p\u013a land, og hvor lenge den har ligget der, er ikke kjent. Professor ved Universitetet i Troms\u0159, Audun Rikardsen, sier slike hendelser ikke er uvanlige.\n\n2018-03-24 17:10:40\u00a0\u00a0\n\nEn halv million i demonstrasjon\n\nOpp mot en halv million amerikanere er ventet \u013a delta i v\u013apen-demonstrasjonen i Washington D.C., som begynner n\u013a klokken 17 norsk tid. Bakgrunnen for demonstransjonen, kalt March for Our Lives, er skoleskytingen i Florida forrige m\u013aned, der 17 mennesker ble drept. Demonstrantene \u0159nsker \u013a legge press p\u013a politikerne, for at de skal diskutere v\u013apenlovgivningen i USA. Det er markeringer en rekke steder.\n\n2018-03-24 16:51:29\u00a0\u00a0\n\nPolitiet \u0159nsker tips fra publikum etter at en mann i 20-\u013arene ble funnet d\u0159d i Glomfjord i Mel\u0159y kommune i Nordland natt til forrige s\u0159ndag. Politiet sier de ikke tror det har skjedd noe straffbart, men \u0159nsker \u013a f\u013a klarhet i en del opplysninger rundt d\u0159dsfallet. De er spesielt observasjoner av kj\u0159ret\u0159y som politiet vil vite mer om.\n\n2018-03-24 14:45:35\u00a0\u00a0\n\nFellesforbundet sl\u013ar alarm om restauranteiere som konsekvent bryter norske lover og truer ansatte til taushet. NRK melder i dag om ansatte som m\u013a jobbe 70 timer i uken til lusel\u0159nn, og blir truet til taushet om kritiske arbeidsforhold. Forbundet sier det ofte er utenlandske ansatte som blir unyttet, og som ikke t\u0159r \u013a melde fra p\u013a grunn av frykt og spr\u013akutfordringer.\n\n2018-03-24 12:18:49\u00a0\u00a0\n\n\n\u0139rlig utelates 86 millioner flasker \u013a bli pantet i Norge. Rundt 80 prosent av dem ender i restavfall, mens resten dukker opp i naturen som milj\u0159bomber, skriver Dagsavisen. Hele \u013atte av ti flasker p\u013a avveie stammer fra utlandet p\u013a grunn av manglende pantesystem i hjemlandet.\n\n2018-03-24 11:24:36\u00a0\u00a0\n\nFransk politi har arrestert en ny person i forbindelse med terrorangrepet i Frankrike i g\u013ar. Det melder Reuters. Fra f\u0159r av er en person p\u013agrepet. If\u0159lge fransk p\u013atalemyndighete hadde vedkommende en n\u0107r relasjon til terroristen. Den 26 \u013ar gamle gjerningsmannen ble skutt og drept av politiet etter en gisselsituasjon p\u013a et supermarked i Carcassonne.\n\n2018-03-24 10:58:46\u00a0\u00a0\n\nEn kvinne fra Aust-Agder vant i g\u013ar hele 167 millioner kroner i Eurjackpot i g\u013ar. Kvinnen fikk problemer med \u013a sove etter beskjeden, men er if\u0159lge Norsk Tipping veldig glad. Lottovineren skal n\u013a gj\u0159re seg gjeldfri og ta en ferie i varme str\u0159k.\n\n2018-03-24 10:37:59\u00a0\u00a0\n\nEt flertall p\u013a Stortinget g\u013ar trolig inn for \u013a styrke f\u0159dselsomsorgen i Norge. SV og Sp har foresl\u013att en full gjennomgang av landets f\u0159desteder for \u013a sikre at bemanningen er god nok, og f\u013ar n\u013a st\u0159tte av Ap og KrF. I tillegg krever partiene at kort liggetid p\u013a sykehus kan skal forekomme n\u013ar kvinnen selv \u0159nsker det, og ikke v\u0107re \u0159konomisk betinget, skriver Dagsavisen.\n\n2018-03-24 10:32:05\u00a0\u00a0\n\nInntekten til konsernledelsen i Statoil \u0159kte i snitt med 26 prosent. For konsernsjef Eldar S\u0107tre var \u0159kningen p\u013a hele 31 prosent, noe som betyr at \u013arsl\u0159nnen endte p\u013a 15 millioner kroner, skriver Dagens N\u0107ringsliv. De tillitsvalgte i selskapet forventer n\u013a at l\u0159nnsfesten skal gjenspeiles i l\u0159nnsoppgj\u0159ret med de ansatte som n\u013a p\u013ag\u013ar.\n\n2018-03-24 09:47:53\u00a0\u00a0\n\nTrump vil kaste ut transpersoner likevel\n\nDonald Trump gj\u0159r n\u013a et nytt fors\u0159k p\u013a \u013a forby transpersoner i milit\u0107ret. Den amerikanske presidenten sa i fjor at transkj\u0159nnede soldater var u\u0159nsket og gikk inn for et forbud som ble stoppet av Pentagon. Trump har n\u013a lagt fram en ny ordre, hvor transpersoner kun i enkelte tilfeller f\u013ar lov til \u013a tjene. Ogs\u013a dette ignorerer Pentagon, som sier ordren bryter med loven.\n\n2018-03-24 09:26:13\u00a0\u00a0\n\nPolitiet frykter seksuell utpressing i Tr\u0159ndelag\n\nP4\n\nPolitiet i Tr\u0159ndelag frykter flere kan v\u0107re rammet av seksuell utpressing p\u013a nett. P\u013a f\u013a dager har politiet mottatt to anmeldelser hvor ukjente truer med \u013a dele nakenbilder av offeret p\u013a nett dersom de ikke innfrir et pengekrav. Til Adresseavisen sier politiet at ikke utelukker flere ofre. Begge de forn\u0107rmede skal ha brukt datingsider p\u013a nett da de kom i kontakt med de kriminelle.\n\n2018-03-24 09:26:13\u00a0\u00a0\n\n2018-03-23 23:28:25\u00a0\u00a0\n\nDanmark innf\u0159rer n\u013a forbud mot elefanter og andre ville dyr p\u013a omreisende sirkus. Det har i over 50 \u013ar v\u0107rt forbudt \u013a la rovdyr som l\u0159ver og tigre opptre p\u013a sirkus i Danmark, men elefanter, sj\u0159l\u0159ver og sebraer har v\u0107rt tillatt.\n\n2018-03-23 23:27:56\u00a0\u00a0\n\n\\- Det er un\u0159dvendig med sommertid. Det mener s\u0159vnforsker ved Universitetet i Bergen, St\u013ale Pallesen. Natt til s\u0159ndag skal klokken stilles \u00e9n time frem, og Pallesen sier til NRK at den indre klokken ikke n\u0159dvendigvis henger med. Han viser til at s\u0159vnmangel kan f\u0159re til b\u013ade konsentrasjonsvansker og d\u013arlig hum\u0159r, og at det s\u0107rlig er B-menneskene som sliter.\n\n2018-03-23 23:10:05\u00a0\u00a0\n\nRusavhengige skal m\u0159tes med helsehjelp og behandling, ikke straff. Det sier Helseminister Bent H\u0159ie. Regjeringen har i dag nedsatt et utvalg som skal forberede gjennomf\u0159ringen av rusreformen og foresl\u013a lovendringer. En viktig del blir \u013a avkriminalisere besittelse av narkotika til eget bruk. H\u0159ie sier frykten for straff i dag hever terskelen for \u013a be om hjelp.\n\n2018-03-23 22:31:43\u00a0\u00a0\n\nEn mann i 30-\u013arene er i Bergen tingrett d\u0159mt til to \u013ars fengsel for \u013a ha voldtatt en seks \u013ar gammel jente han satt barnevakt for. Han er ogs\u013a d\u0159mt for overgrep mot en annen jente, som han ogs\u013a kjente. I retten nektet mannen straffskyld for det meste, men delvis skyld for \u013a ha hatt materiale som viste overgrep av barn.\n2018-03-23 22:03:23\u00a0\u00a0\n2018-03-23 20:13:23\u00a0\u00a0\n\n2018-03-23 19:35:01\u00a0\u00a0\n\n2018-03-23 18:22:15\u00a0\u00a0\nEn politimann som frivillig byttet plass med et gissel under terrorangrepet p\u013a et supermarked i Frankrike i dag, var med p\u013a \u013a l\u0159se gisselsituasjonen. Politimannen klarte \u013a la telefonen st\u013a p\u013a etter gisselbyttet. Det gjorde det mulig for politiet p\u013a utsiden \u013a f\u0159lge med p\u013a hva som skjedde, f\u0159r butikken ble stormet og den 26 \u013ar gamle gjerningsmannen ble skutt og drept.\n\n2018-03-23 17:56:40\u00a0\u00a0\nEn 38 \u013ar gammel mann er i Agder lagmannsrett d\u0159mt til 15 \u013ars fengsel for drapet p\u013a sin svoger i \u0139mli i november 2016. Straffen er ett \u013ar kortere enn dommen fra tingretten. Der hevdet 38-\u013aringen at drapet skjedde i n\u0159dverge.\n\n2018-03-23 17:11:39\u00a0\u00a0\nSiktelsen mot mannen som i natt ble p\u013agrepet og siktet for drap i Oslo, frafalles. Det melder politiet n\u013a. Han ble p\u013agrepet etter at en mann ble funnet d\u0159d i en leilighet p\u013a Sandaker. Politiet begrunner l\u0159slatelsen med opplysninger som kom frem under obduksjonen. Den tyder p\u013a at den avd\u0159de ikke er p\u013af\u0159rt skader, men d\u0159de av naturlige \u013arsaker.\n\n2018-03-23 17:09:59\u00a0\u00a0\n\n\n17 personer ble skadet i terrorangrepet i Carcassonne i Frankrike i dag i tillegg til de tre som ble drept. Det bekreftet innenriskministeren p\u013a en pressekonferanse i ettermiddag. Skadeomfanget til disse er ikke kjent. D\u0159dsfallene skjedde i tre forskjellige angrep. Den 26 \u013ar gamle gjerningsmannen var kjent av politiet fra f\u0159r, men de mistenkte ham ikke for \u013a v\u0107re radikalisert.\n\n2018-03-23 16:49:09\u00a0\u00a0\n\n\\- M\u013a ta bakmenn\n\n\\- N\u013a m\u013a politiet knekke de kriminelle gjengene. Det sier Oslos byr\u013adsleder Raymond Johansen. En rektor p\u013a en skole p\u013a Roms\u013as sl\u013ar n\u013a alarm om unge gjengmedlemmer som terroriserer n\u0107romr\u013adet og tvinger barn til \u013a selge hasj p\u013a ungdomsskoler. Gjengene styres av bakmenn som m\u013a stoppes, forteller Johansen.\n\n2018-03-23 16:44:59\u00a0\u00a0\n\nLandslagskeeper Silje Solberg er i dag bekreftet klar for ungarske Si\u00f3fok. Hun kommer fra franske Issy Paris hvor hun har spilt de siste \u013arene. I dag ble ogs\u013a Tor Odvar Moen presentert som ny trener for den hardtsatsende h\u013andballklubben fra sommeren av.\n\n2018-03-23 16:31:42\u00a0\u00a0\n\nP4\nEn bil ble tatt av sn\u0159skred p\u013a vei ned fra Vikafjellet mot Vik i ettermiddag. Sj\u013af\u0159ren stoppet fordi det hadde g\u013att et ras p\u013a stedet allerede, da det kom til sammen tre nye ras og det ene traff bilen. Det gikk bra med sj\u013af\u0159ren, men han sier til NRK at det var dramatisk.\n\n2018-03-23 16:21:39\u00a0\u00a0\n\nPolitiet i Bergen etterforsker et mistenkelig d\u0159dsfall etter at en mann i 20-\u013arene ble funnet d\u0159d utenfor et hus i Fyllingsdalen p\u013a morgen i dag. En mann er p\u013agrepet og siktet for kroppskrenkelse, men i f\u0159lge politiet er det for tidlig \u013a si om han ogs\u013a kan knyttes til d\u0159dsfallet. Mannen skal avh\u0159res i kveld og avd\u0159de er sendt til obduksjon.\n\n2018-03-23 15:52:28\u00a0\u00a0\n\n2018-03-23 15:49:58\u00a0\u00a0\n\nTiril Eckhoff ble nummer tre p\u013a skiskyttersprinten i russiske Tjumen n\u013a i ettermiddag. 27-\u013aringen skj\u0159t \u00e9n bom, og var dermed 33 sekunder bak hviterussiske Darja Domratsjeva som vant. Kaisa M\u00ebk\u00e4r\u00e4inen ble nummer to.\n\n2018-03-23 15:48:01\u00a0\u00a0\n\nTerroangrepet i Carcasonne i Frankrike i dag startet med at gjerningsmannen kapret en bil. Han ha skutt og drept passasjeren, og s\u013aret sj\u013af\u0159ren. F\u0159r han skj\u0159t mot en politimann som var ute og jogget, og s\u013a tok gisler ved et kj\u0159pesenter. Tre personer ble drept i angrepet i tillegg til gjerningsmannen. Mannen som er identifisert som skyteren ble overv\u013aket av etterretningstjenesten i Frankrike og er tidligere straffed\u0159mt.\n\n2018-03-23 15:42:28\u00a0\u00a0\n\nGjerningsmannen bak terrorangrepet i Carcassonne i Frankrike i dag skal n\u013a v\u0107re skutt og drept av politiet. Det melder nyhetsbyr\u013aet AFP. Tre personer ble drept og over 10 s\u013aret i angrepet. En av de omkomne var en ansatt p\u013a butikken, mens en var en kunde, og den tredje ble skutt i holdet f\u0159r gisselsituasjonen startet p\u013a kj\u0159pesenteret. Gjerningsmannen krevde at Salah Abdeslam som var med p\u013a terrorangrepet i Paris i 2015 slippes fri.\n\n2018-03-23 14:49:08\u00a0\u00a0\n\nTo selskaper skal seile kystruten mellom Bergen og Kirkenes fra 2021. Resultatet av anbudskonkurransen p\u013a strekningen er at sunnm\u0159rsrederiet Havila og Hurtigruten skal dele kontrakten mellom seg, opplyste Samferdselsdepartementet fredag.\n\nPolitiet og forsikringsselskaper snur og mener det ikke lenger er farlig \u013a annonsere i sosiale medier at du skal p\u013a ferie. Tidligere advarte de mot dette, av frykt for innbruddstyver mens du er bortreist. B\u013ade Gjensidige forsikring og If sier til NRK at de ikke har hatt en eneste sak der noen har lagt ut et feriebilde p\u013a sosiale medier som har f\u0159rt til innbrudd. Den eneste advarselen som kommer fra selskapene er at du ikke spesifikt skal skrive at huset ditt st\u013ar tomt i en uke eller to.\n\n2018-03-23 10:27:49\u00a0\u00a0\n\nEn mann i 60-\u013arene er siktet for drap etter at en mann ble funnet d\u0159d i en leilighet p\u013a Sandaker i Oslo i natt. Det opplyste politiet p\u013a en pressekonferanse n\u013a i formiddag. Den drapsiktede mannen meldte selv fra om d\u0159dsfallet og politiet tror de to kjente hverandre fra f\u0159r, forteller politioverbetjent Anne Alr\u0107k Solem.\n\n2018-03-23 10:22:33\u00a0\u00a0\nAntall studenter i Norge \u0159ker. P\u013a h\u0159sten i fjor var det dr\u0159yt 293 000 studenter i h\u0159yere utdanning. Det er en \u0159kning p\u013a 4000 fra \u013aret f\u0159r, viser tall fra Statistisk sentralbyr\u013a. Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) har klart flest studenter, fulgt av Universitetet i Oslo og Handelsh\u0159gskolen BI. NTNU hadde nesten 40 000 studenter.\n\n2018-03-23 09:31:10\u00a0\u00a0\n\nSportssjef for det norske hopplandslaget, Clas Brede Br\u013athen, tror det er mulig \u013a hoppe hele 256 meter i Planica og dermed knuse den n\u013av\u0107rende verdensrekorden. I g\u013ar tangerte \u0159sterikkeren Gregor Slirenszaver verdensrekorden p\u013a 253 og en halv meter, men hoppet ble ikke godkjent fordi han var nedi med hendene. Br\u013athen sp\u013ar at v\u013are norske er sugen p\u013a b\u013ade seier og rekord.\n\n2018-03-23 09:12:24\u00a0\u00a0\n\nRiksadvokaten vil endre reglene for avh\u0159r av barn\n\nRiksadvokaten ber regjeringen lempe p\u013a kravene til avh\u0159r av volds- og overgrepsutsatte barn og unge i enkelte saker. Politiet har i dag en frist p\u013a en til tre uker p\u013a \u013a avh\u0159re barn i vold- og overgrepssaker. Riksadvokaten peker p\u013a at tidsfristene kan gj\u0159re andre saker skadelidende, som for eksempel vold og overgrep mot voksne. De vil forlenge fristene p\u013a mindre alvorlige saker, slik som blotting.\n\n2018-03-23 08:48:45\u00a0\u00a0\n\nSandberg: ? Jeg er i tenkeboksen\n\nMidlertidig justisminister Per Sandberg sier han er i tenkeboksen p\u013a \u013a ta jobben permanent. Overfor NRK bekrefter Sandberg at han er kandidat til jobben. Samtidig hevder Frp-politikeren at sl\u013asskampen han ble b\u0159telagt for i 1996 ikke skal forhindre han i \u013a bli en god justisminister. Sandberg ble d\u0159mt for \u013a ha sl\u013att og skallet til en asyls\u0159ker fra det tidligere Jugoslavia.\n\n2018-03-23 08:43:40\u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92574bbc-a7b0-41d0-b9ac-8917f48aa40c"}
+{"url": "http://www.roykenhopp.com/innhold/188", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00341.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:13:48Z", "text": "# R\u00f8ykenhopprennet 15 jan 2011\n\n**Posted on 17 des 10 av   Geir\n\nR\u00f8ykenhopp inviterer til hopp- og kombinertrenn\u00a0i H\u00f8vikbakken **15. januar 2011**, med start pr\u00f8veomgang kl. **1100**. Bakkest\u00f8rrelser:\u00a0K-7,\u00a0\u00a0 K\u201315,\u00a0\u00a0 K\u201326\u00a0\u00a0 og\u00a0K- 36. Bakkene vil v\u00e6re \u00e5pne for trening torsdag 13/1 kl. 1800\u00a0 \u2013\u00a0 2000.\n\nP\u00e5melding\u00a0til: Gunnar N\u00e6svold, Aukeveien 67, 3472 B\u00f8dalen  \nE-post:\u00a0gunnar.naesvold *kr\u00f8llalfa*\u00a0c2i.net\n\nP\u00e5meldingsfrist: **10. januar 2011**\n\nStarkontingent,\u00a0kr.\u00a090,- pr. \u00f8velse, kan innbetales til\u00a0R\u00f8ykenhopp,  \nkonto nr. 0530 01 51258. Ta med kvittering ved henting av startnummer.\n\nFor flere detaljer, se vedlagte renninvitasjon\u00a0nedenfor. Vi \u00f8nsker alle velkommen til H\u00f8vikbakken 15. januar\\!\\[attachments force\\_saveas=\u00bb0\u2033 logged\\_users=\u00bb0\u2033\\]\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdde0dfa-6b69-4f7e-a99b-f6ccceb3ca46"}
+{"url": "https://ukorrigert.wordpress.com/2009/05/01/garantier-og-virkelighet-innen-eldreomsorgen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00221.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:29Z", "text": "## Garantier og virkelighet innen\u00a0eldreomsorgen\n\n### mai 1, 2009\n\n  \nH\u00f8ybr\u00e5ten presenterer en rekke garantier for eldreomsorgen Krf \u00f8nsker lovfestet:\n\n  - Alle eldre skal tilbys en boform som er riktig og forsvarlig ut fra den enkeltes behov og medisinske tilstand.\n  - Ingen skal oppleve underern\u00e6ring. Alle skal f\u00e5 n\u00f8dvendig hjelp til m\u00e5ltider.\n  - Alle skal ha rett til et mest mulig normalt liv, med en normal d\u00f8gnrytme og n\u00f8dvendig hjelp til personlig hygiene.\n  - Alle som \u00f8nsker det, skal f\u00e5 delta p\u00e5 dag- eller aktivitetstilbud.\n  - Alle demente mennesker som har behov for \u00e5 bo p\u00e5 atskilte demensenheter, skal f\u00e5 tilbud om dette.\n  - Alle skal f\u00e5 rett medisin. Forskrivningen av legemidler m\u00e5 samordne for \u00e5 hindre feil.\n  - Alle som bor p\u00e5 sykehjem, skal f\u00f8lges opp av faste sykehjemsleger med spesialisering i allmennmedisin eller geriatri.\n  - Alle som \u00f8nsker det, skal f\u00e5 samtale om eksistensielle sp\u00f8rsm\u00e5l med fagpersonell fra egne samtaleteam i kommunene.\n  - Alle skal ha rett til \u00e5 velge om de \u00f8nsker \u00e5 d\u00f8 hjemme, p\u00e5 sykehus eller p\u00e5 sykehjem.\n  - Alle p\u00e5 sykehjem som \u00f8nsker det, skal f\u00e5 enerom.\n  - Alle skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 bevare eller \u00f8ke sin mulighet til \u00e5 fungere i hverdagen. Omsorgen skal bidra til rehabilitering s\u00e5 langt det er mulig.\n\nF\u00f8rst vil jeg si at det er bra at Krf setter de eldres behov p\u00e5 dagsordenen. For eldreomsorgen er desverre et sorgens kapittel i dette landet. Noe jeg selv ogs\u00e5 har observert ved flere anledninger.\n\nMen slike garantier, H\u00f8ybr\u00e5ten, hva i all verden er de v\u00e6rt? Har slike garantier noen gang medf\u00f8rt noe rettslig ansvar? Hva skal skjer n\u00e5r garantiene blir brutt?\n\nSlike garantier er null verdt om de ikke enten f\u00f8lges opp av et rettslig ansvar, eller av klare tiltak for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene. Og hvordan vil Krf organisere stat og kommune for \u00e5 oppfylle garantiene?\n\nDet er som sagt bra at eldreomsorgen blir tatt opp, men jeg vil ha l\u00f8sninger, ikke prat og tomme garantier.\n\nJeg klipper inn noe jeg har skrevet tidligere (les gjerne hele):\n\nHer er en modell: Det offentlige (fortrinnsvis staten for \u00e5 sikre gode tjenester uansett kommun\u00f8konomi) betaler for de tjenester vi mener samfunnet er ansvarlig for, og private bedrifter kjemper om \u00e5 utf\u00f8re disse tjeneste p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Kommunen stiller som kontrollapparat. Dette gir er rekke fordeler:\n\n  - Konkurranse sikrer at de private bedriftene har insentiv til \u00e5 stadig forbedre tjenestene. Dette er et insentiv et offentlig forvaltningsorgan mangler.\n  - Vi skiller mellom de som utf\u00f8rer tjenestene, og de som kontrollerer tjenestene. Det blir ikke lenger bukken som passer havresekken, og ikke samme saksbehandler man klager p\u00e5 som skal behandle klagen, slik det litt satt p\u00e5 spissen er i dag.\n  - Man f\u00e5r st\u00f8rre diversitet i tjenestene, tilpasset det faktum at folk har forskjellig behov\n  - Forbrukerne f\u00e5r \u00f8kt mulighet til \u00e5 bytte tjenesteleverand\u00f8r\n\nHovedinnvendingen mot at private skal tjene penger p\u00e5 \u00e5 levere omsorgstjenester er at bedrifter skal g\u00e5 med overskudd, og da forsvinner penger som skulle g\u00e5tt til helsetjenester. Dette er et falskt argument. Penger blir borte med dagens system ogs\u00e5, ettersom effektiviteten er d\u00e5rlig. Mest penger til helsetjenester f\u00e5r vi n\u00e5r vi f\u00e5r mest mulig effektivitet, alts\u00e5 best mulig tjenester per krone. Det er alts\u00e5 det mest effektive systemet vi m\u00e5 trakte etter. Noe penger forsvinner uansett, om de forsvinner til private bedrifter, eller forsvinner i papirflytting i en offentlig etat (alts\u00e5 til slutt ender opp i l\u00f8nningsposen til un\u00f8dvendig mange ansatte), det er underordnet.\n\n### 2 Responses to \"Garantier og virkelighet innen\u00a0eldreomsorgen\"\n\n1.   Privatisering = kapitalisme Says:\n    \n      \n    mai 1, 2009 at 17:45\n    \n    Det er helt forferdelig med konkurranse i helsevesenet. enten blir det veldig dyrt, ellers g\u00e5r det p\u00e5 \u00f8konomiske prioriteringer.\n    \n    Mest effektivitet = billigst mulig pleie. Ikke best mulige tjenester.\n    \n    Kjemp heller for enda bedre offentlige l\u00f8sninger\\!\n    \n    Ogs\u00e5 ok med idealistiske og frivillige organisasjoners bidrag, som private eller i samarbeid med offentlige. De er ikke opptatt av \u00e5 tjene penger.\n    \n      -  ukorrigert Says:\n        \n          \n        mai 1, 2009 at 20:00\n        \n        \u00d8konomiske prioriteringer har man uansett om det er offentlig eller privat. Og at det skulle bli veldig dyrt er en p\u00e5stand du ikke begrunner.\n        \n        Effektivitet = mest igjen for pengene. Per definisjon.\n        \n        D\u00e5rlige tjenester betyr lite igjen for pengene og disse tilbyderene vil bli valgt bort. D\u00e5rlige tjenester vil derfor forsvinne, og de som gir mest for pengene vil st\u00e5 igjen.\n        \n        Problemet med offentlige l\u00f8sninger er mangel p\u00e5 utluking av d\u00e5rlige tjenester. Det offentlige tusler og g\u00e5r og uten konkurranse har det ikke noe p\u00e5trykk for \u00e5 bedre seg.\n        \n        Det som er s\u00e5 fint med konkurranse er at de som gj\u00f8r det bra, de blir st\u00e5ende igjen. De d\u00e5rlige lukes automatisk bort. Mens det finnes ingen slik innebygd korreksjon i et offentlig system uten konkurranse.\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb6b9ed0-53bc-40e8-93be-f9d2dee657ba"}
+{"url": "https://www.hadeland-glassverk.no/hva-skjer/julegavetips/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:10:00Z", "text": "# **V\u00e5re beste gavetips\\!**\n\n#### **Ingenting er s\u00e5 spennende og morsomt p\u00e5 samme tid som det \u00e5 se en du er glad i pakke opp en gave du vet faller i smak. La deg inspirere av v\u00e5re beste gavetips\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53357612-73d8-41d4-bdcf-54149de63308"}
+{"url": "http://www.1startside.com/humor/?page=6&humor_id=flashfilm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:51Z", "text": "\n### Deep Fried Live: Episode 3\n\nEn meget vellaget serie om Blekkspruten Tako, handlingen er lagt til et moderne kj\u00f8kken med alle fasiliteter. Mange gode replikker og flott lyd, anbefales\\!\n\n\n\n### Deep Fried Live: Episode 2\n\nEn meget vellaget serie om Blekkspruten Tako, handlingen er lagt til et moderne kj\u00f8kken med alle fasiliteter. Mange gode replikker og flott lyd, anbefales\\!\n\n  \n\n\n\n### Deep Fried Live: Episode 1\n\nEn meget vellaget serie om Blekkspruten Tako, handlingen er lagt til et moderne kj\u00f8kken med alle fasiliteter. Mange gode replikker og flott lyd, anbefales\\!\n\n\n\n### Kitka\n\nEnkelte ganger kan tidsskille v\u00e6re sv\u00e6rt s\u00e5 viktig\\! I denne kortfilmen f\u00f8lger du kvinnen Kitka p\u00e5 oppdrag og du vil da se hvor viktig det er med god planlegging.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b83ac83-6420-428d-9b7c-631c0856e408"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/index3d88.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00712.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:15:41Z", "text": "# P\u00e5 fossiljakt\n**Unni Eikeseth gleder seg til \u00e5 ta fatt p\u00e5 en ny sesong som programleder for Newton der hun utforsker det meste mellom himmel og jord. I h\u00f8stens aller f\u00f8rste program drar hun p\u00e5 fossiljakt med J\u00f8rn Hurum som er Norges eneste dinosaurusforsker.**  \n  \nVi skal ogs\u00e5 m\u00f8te to gutter som har funnet en helt spesiell stein, det ser nemlig ut som det er gull p\u00e5 den. Unni og Newton ser n\u00e6rmere p\u00e5 hva det egentlig er de to guttene har oppdaget.  \n  \n**Send inn noe rart\\!**  \nNewton handler om natur og vitenskap, og er rettet mot barn og unge.  \n  \nI h\u00f8st kan seerne sende inn mystiske saker eller filmer av rare ting de finner, og f\u00e5 svar fra Newtons faste eksperter om akkurat hva det er de har oppdaget.  \n  \nI tillegg skal Unni se n\u00e6rmere p\u00e5 data og verdensrommet.  \n  \nF.o.m s\u00f8ndag 5. september kl 18.30  \nEgenprodusert faktamagasin fra Program Riks  \nProgramleder: Unni Eikeseth  \nProsjektleder: \u00c5got Holgersen  \nPressekontakt: Eirin Grytbakk, tlf 23 04 86 96/995 39 252  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e16b1236-ae93-4a7b-9771-1ea1f7a58c76"}
+{"url": "http://lindasscrapping.blogspot.com/2010/07/litt-for-kosesyk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:48Z", "text": "\n\n## tirsdag 20. juli 2010\n\n### Litt for kosesyk\n\n Jeg er opptatt av at albumene til ungene skal vise alle sidene ved dem, og derfor \"m\u00e5tte\" jeg lage denne LOen. Den handler om de m\u00e5nedene Mia sutret og gren nesten konstant. (F\u00f8ltes i alle fall konstant, selv om det vanligvis \"bare\" var snakk om noen timer hver dag med grining og hyling, s\u00e5 sant hun ble b\u00e6rt resten av tiden. ) Vi fikk i alle fall armmuskler av \u00e5 b\u00e6re henne hele dagen;)  \nDenne er laget til Scrappehusets Scrapp ordet utfordring\n\nLinda  kl. \n\n07:35           \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Vibeke22. juli 2010 kl. 23:21\n    \n    Hei Linda\\!\\!  \n      \n    Veldig enig med deg: Albumet skal inneholde alle sider:)  \n      \n    Jeg likte denne veldig godt\\!\\! Supert med s\u00e5 mye journaling. Flott pyntet:)  \n      \n    Takk for at du deltat - moro at vi kan inspirere deg:)\n    \n2.  \n    \n    linn kristine26. juli 2010 kl. 00:12\n    \n    S\u00e5klart albumene skal vise de tunge stundene ogs\u00e5. Ofte f\u00f8les det ut som om det er mest av dem.  \n    Nyyyydelig fargebruk p\u00e5 denne, ble s\u00e5 h\u00f8stlig, lun og varm. Deilig stemning, til tross for liten skrikerunge. ;D  \n    Morsomt at du har f\u00e5tt med s\u00e5 mye tekst, det liker jeg. Flott h\u00e5ndskift har du og.  \n      \n    Kjekt at du deltar. :D\n    \n3.  \n    \n    Elisabeth2. september 2010 kl. 10:47\n    \n    som jeg bruker \u00e5 si, ungene kommer i alle utgaver, ogs\u00e5 den siden som ikke er \"glansbilde\", s\u00e5 er de jo verdt sin vekt i gull da... ;o) herlig LO dette her.....og ikke minst, s\u00e5\u00e5\u00e5 mye journaling- det kan vi like vettu... ;o)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c390850-146c-41b3-a0da-e7a2d674a2ca"}
+{"url": "http://saltenposten.no/sport/stjernelag-av-veteraner-til-kobberlopet/19.15512", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:14:43Z", "text": "\n\n## Stjernelag av veteraner til Kobberl\u00f8pet\n\n\n\nMarit Elveos og Marianne Dahlmo skal g\u00e5 Kobberl\u00f8pet. De f\u00e5r med seg gamle skivenninner som Trude Dybendahl, Anita Moen Bonden, Solveig Pedersen og Hilde Gjermundhaug Pedersen.\n\nAnita Moen, Hilde Gjermundshaug Pedersen, Trude Dybendahl og B\\&OI-duoen Marit Elveos og Marianne Dahlmo skal alle til Sulis 14. april.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7bcb0eb-c210-4837-9814-ea0c5755dfd2"}
+{"url": "http://motesilje.com/den-hotteste-neglelakk-kombinasjonen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:19Z", "text": "# Den hotteste neglelakk kombinasjonen\n\nSilje Pedersen, mars 9, 2018 12:34 pm // Beauty\n\n\n\nRosa og r\u00f8dt er begge store trendfarger for v\u00e5r og sommer og hvorfor ikke tyvstarte med innslag p\u00e5 neglene allerede n\u00e5? Jeg f\u00e5r i alle fall veldig v\u00e5rf\u00f8lelse av \u00e5 se ned p\u00e5 en fargerik lakk.\n\nDet hotteste akkurat n\u00e5 er \u00e5 blande flere forskjellige farger, gjerne r\u00f8dt og rosa eller pasteller. Du kan gjerne ha ulik lakk p\u00e5 alle neglene, det er bare \u00e5 la deg inspirere og bruke akkurat de fargene du \u00f8nsker.\n\nGarantert morsomt for b\u00e5de store og sm\u00e5\\!\n\n  - Jeanett on mars 9, 2018, kl. 16:33\n    \n    Hei  \n    Hvor er blusen din ifra??  \n    Kos deg i Spania.  \n    Ps har pr\u00f8vd \u00e5 sende deg en melding p\u00e5 messinger, men ser ikke ut til \u00e5 virke:(\n    \n      - Silje Pedersen on mars 11, 2018, kl. 17:00\n        \n        Hei Jeanett, tusen takk\\! Tok meg et par dager fri, s\u00e5 mulig jeg ikke s\u00e5 alle meldingene:) Den er fra Rails.\n        \n        http://motesilje.com/about/silje-pedersen/\n        \n          - Jeanett on mars 11, 2018, kl. 20:39\n            \n            Tusen takk\n            \n  - Lill on mars 11, 2018, kl. 14:20\n    \n    Hei,\n    \n    jeg trenger s\u00e5rt et lite r\u00e5d til fargekombinasjoner. I denne omgang vil ikke r\u00f8dt og rosa v\u00e6re riktig -men lekkert lell:) Jeg skal opp til eksamen i motiverende kommunikasjon. Antrekket \u00f8nsker jeg skal v\u00e6re passelig pent, men samtidig \u00abmeg\u00bb og behagelig. Jeg har valgt en lysebl\u00e5 oversized flanell skjorte fra Lexingthon, og skinny jeans fra Liujo, er vel en typ mellombl\u00e5 farge,med anelse lysere partier. Den store utfordringen er: hvilken farge p\u00e5 sko b\u00f8r jeg velge? N\u00e5 begrenser v\u00e6ret mulighetene, men tenker jeg kan v\u00e5ge meg p\u00e5 sneakers.  \n    H\u00e5per du kan tenke deg \u00e5 gi meg et tips:)\n    \n    Svar\n    \n      - Silje Pedersen on mars 11, 2018, kl. 17:06\n        \n        Hei Lill, hva med et par ballerinasko i en dus farge eller en pumps med litt hel? Personlig s\u00e5 synes jeg at det kan v\u00e6re litt vanskeligere med sneakers n\u00e5r man skal presentere. Men om du ikke synes det, s\u00e5 er sneakers i en dus rosa, nude, hvit eller bl\u00e5 (i samme tone som skjorte) absolutt fint til dette antrekket. Her kan du se hva slags pumps jeg mener, **LINK**Jeg har lignende og bruker de veldig ofte til lignende situasjoner, de g\u00e5r til alt:) Lykke til\\!\n        \n        http://motesilje.com/about/silje-pedersen/\n        \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1982d11a-ff2b-4e97-bef7-73b2f97fecbb"}
+{"url": "https://www.nrk.no/kultur/falske-penger_-1.3131914", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00041.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:45:44Z", "text": "# Falske penger\\!\n\n\n\nHar du noen gang sett en slik 1000-lapp?\n\nDu er nok ikke den eneste som har pr\u00f8vd \u00e5 p\u00f8nsket ut lure m\u00e5ter \u00e5 skaffe seg raske penger, og n\u00e5r man (i motsetning til deg ) er litt av en skurk finnes det ikke grenser for hva slags skumle knep man kan finne p\u00e5. Ett av dem er rett og slett \u00e5 lage sine egne penger. Det hender ikke s\u00e5 rent sjelden at politiet finner falske penger rundt omkring i butikker og banker. Hos KRIPOS i Oslo har de nemlig utstyr som kan avsl\u00f8re juksepengene samme hvor ekte de ser ut.\n\n  Publisert  07.08.2007, kl. 09.00 \n\n  Publisert  07.08.2007, kl. 09.00 \n\n\nAv:\n\nIngrid Spilde\n\n## Vannmerke og sikkerhetstr\u00e5d\n\n\n\nDet f\u00f8rste man kan gj\u00f8re hvis man har sl\u00e5tt kloa i mistenkelige grunker er \u00e5 se etter vannmerket og sikkerhetstr\u00e5den. N\u00e5r man holder en ekte seddel opp mot lyset kan man nemlig raskt finne en metalltr\u00e5d p\u00e5 tvers og et skjult bildet p\u00e5 den ene siden. Hvis man derimot ikke kan finne dem er det ganske sikkert noe muffins p\u00e5 gang. Men selv om b\u00e5de tr\u00e5den og merket er der kan man likevel ikke v\u00e6re helt sikker. Derfor har KRIPOS en lampe med uv-lys i. N\u00e5r man legger pengene under blir nemlig juksegrunkene selvlysende\\!\n\n\n\n## UV-lampe\n\nDe aller fleste papirtyper blir selvlysende under lampa, mens ekte penger er laget av et helt spesielt bomullspapir som ikke lyser. Men selv de ekte pengene lyser litt.\n\n\n\nRundt om p\u00e5 sedlene er det nemlig sm\u00e5 lysende fibere, og dessuten er det en liten selvlysende komet p\u00e5 tohundrelappen og en g-n\u00f8kkel p\u00e5 hundringsen. Ganske finurlig ikke sant\\!\n\n## Fram med forst\u00f8rrelsesglasset\\!\n\nHvis man er forferdelig misstenksom og ikke engang stoler p\u00e5 uv-lampa, f\u00e5r man gj\u00f8re som enhver anstendige detektiver ville ha gjort, nemlig dra opp forst\u00f8rrelsesglasset. For tegningene p\u00e5 pengene er veldig detaljerte. Hvis man ser p\u00e5 dem igjennom en lupe oppdager man at alle strekene er veldig tynne og fine.\n\n\n\nNoen av strekene er til og med laget av skrift som er s\u00e5 liten at man nesten ikke kan se den.\n\n  Publisert  07.08.2007, kl. 09.00 \n\n### Verden rundt oss (Newton)\n\n\n\n## Opnar opp om eiga legning: \u2013\u00a0Eg har kjent p\u00e5 at eg rommar meir, at kj\u00e6rleiken er st\u00f8rre\n\nSondre Justad.\n\n\n\n## I natt kan v\u00e6re siste gang du stiller klokken\n\nNed en trapp, gjennom en korridor, bak en tung d\u00f8r \u2013 ligger Norges tidslaboratorium. Her har de aldri stilt frem mot sommertid.\n\nAv Maria Knoph Vigsn\u00e6s og Tiril Mettesdatter Solvang\n\n\n## Sondre Justad opnar opp om eiga legning\n\nI arbeidet med det nye albumet, oppdaga Sondre Justad nye sider ved seg sj\u00f8lv. I \u00abLindmo\u00bb laurdag fortalde han at han trur han kan forelske seg i b\u00e5de menn og kvinner.\n\nAv Espen Alnes, Anne Lindmo og Hege Bakken Riise\n\n\n\n## V\u00e5rt Land-redakt\u00f8ren blir oppsagt: \u2013 Jeg er helt knust\n\nSjefredakt\u00f8r \u00c5shild Mathisen i V\u00e5rt Land ble idag oppsagt med umiddelbar virkning. Klubben i avisen opplever det som et sjokk. \u2013 V\u00e5rt Land har virkelig v\u00e6rt verdt \u00e5 sl\u00e5ss for, sier Mathisen til NRK.\n\nAv Marianne Rustad Carlsen og Thomas Alvarstein Owe\n\n\n\n## Bekreftar \u00abBlurred Lines\u00bb-dommen\n\nEin amerikansk ankedomstol stadfestar dommen fr\u00e5 2015, som slo fast at storhiten \u00abBlurred Lines\u00bb av Pharrell Williams og Robin Thicke var eit plagiat.\n\nAv Espen Alnes\n\n\n\n## 12 brettspill for hele familien\n\nLei av \u00e5 spille Ludo og Yatzy p\u00e5 p\u00e5skefjellet? Vi gir deg de beste nye spillene for b\u00e5de barn og voksne.\n\nAv Ole Kristian \u00c5rdal\n\n\n\n## Quiz: Husker du barne-TV-sangene?\n\nMelodiene sitter kanskje, men hva med teksten?\n\nAv Mari Skarnes og Anne Kirsten Bakke\n\n\n\n## 11 av verdens beste krimb\u00f8ker\n\nLivet er for kort til \u00e5 lese middelm\u00e5dig krim \u2013 her er noe av det beste som noen gang er gitt ut.\n\nAv Leif Ekle og Terje Thorsen\n\n\n\n## \u2013 Cambridge Analytica er toppen av isfjellet\n\nPersonlege opplysningar fr\u00e5 Facebook har truleg blitt misbrukt av langt fleire enn Cambridge Analytica, meiner kommunikasjonsr\u00e5dgjevar og sosiale medium-ekspert Hans-Petter Nyg\u00e5rd-Hansen. Han trur vi berre har sett starten.\n\nAv Espen Alnes\n\n\n\n## Kulturministeren: \u2013 Jeg tror folk flest har godt av dette\n\nInformasjonen som skal ha blitt benyttet til \u00e5 m\u00e5lrette politisk reklame p\u00e5 Facebook, er en vekker for folk, mener kulturminister Trine Skei Grande (V).\n\nAv Caroline Tolfsen og Tiril Mettesdatter Solvang\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47e95590-29a2-473a-a2d8-e8a15b58bbb0"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/europa-og-norge-pa-vei-mot-et-digitalt-indre-marked/id2413388/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:52:46Z", "text": "# Europa og Norge p\u00e5 vei mot et digitalt indre marked\n\nNyhet | Dato: 28.05.2015  | Kommunal- og moderniseringsdepartementet \n\nKommunal- og moderniseringsdepartementet, Samferdselsdepartementet og N\u00e6rings- og fiskeridepartementet inviterte til konferanse om utviklingen av at digitalt indre marked i Europa.\n\n\n\nTirsdag 26. mai var over 250 mennesker samlet til konferansen EUIKT15 i Oslo. Temaet for dagen var EUs arbeid med et digitalt indre marked. Hvordan vil dette kunne bidra til vekst i Europa, hvilke f\u00f8lger vil dette f\u00e5 for Norge og hvilke muligheter f\u00e5 vi?\n\nMed digitale tjenester og innhold virker landegrensene mindre viktige. Likevel hindres grensekryssende flyt av informasjon og tjenester av ulike nasjonale regelverk p\u00e5 omr\u00e5der som elektronisk kommunikasjon, opphavsrett, informasjonssikkerhet og personvern. EU lanserte sin strategi for \u00e5 endre dette tidligere i mai.\n\n## Nasjonale tiltak n\u00f8dvendig\n\nMer innovasjon, \u00f8kt konkurranseevne, \u00f8konomisk vekst, og bedre tilgang p\u00e5 private og offentlige tjenester er de overordnede m\u00e5lene med EUs strategi. Det vil kreve en rekke tiltak og tilpasning av nasjonale regelverk p\u00e5 omr\u00e5der som blant annet opphavsrett, elektronisk kommunikasjon/telekom, e-handel, sikkerhet og personvern. Norge b\u00f8r v\u00e6re med og aktivt p\u00e5virke arbeidet i EU for \u00e5 sikre at norsk n\u00e6ringsliv og offentlig forvaltning kan dra nytte av dette digitale fellesmarkedet.\n\nEuropeiske og norske politikere som J\u00f6rgen Gren, kabinettmedlem hos visepresident Ansip i EU-kommisjonen, J\u00f6rg Leichtfried, medlem av Europaparlamentet, samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen, europaminister Vidar Helgesen og statssekret\u00e6r i Kommunal- og moderniseringsdepartementet Paul Chaffey snakket om ulike sider av disse problemstillingene.\n\nDet var ogs\u00e5 innlegg fra direkt\u00f8r for den britiske personvernmyndigheten David Smith, Crispin Weymouth, ansvarlig for e-handel i EU-kommisjonen, Steve Purser, viseadministrerende direkt\u00f8r i ENISA, Jan Fredrik Baksaas (Telenor), Fredrik Green (Klarna), Harald Irgens-Jensen (Universitetet i Oslo), Bj\u00f8rn Erik Thon (Datatilsynet) og Kjetil Nilsen (Nasjonal sikkerhetsmyndighet).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0414e764-0f4c-4e53-88b5-7859e2311040"}
+{"url": "http://amoaa.blogg.no/1358454290_iphonelove.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:36Z", "text": "## Iphonelove\\!\n\n  - 17.01.2013 kl.21:24 i Astri Mikaela\nHeeei\\! noen dager siden jeg har blogget n\u013a.. har bare v\u0107rt s\u013a mye stress de siste dagene med skole \u013a s\u013ant. Niende er hardt\\! neijda, syt \u013a b\u0107s\n\nMen, tilbake til overskriften.. Jeg fikk meg jo Iphone4 til jul \u013a ble jo s\u013a happy, overlykkelig, type satt i flere minutter \u013a skrek da jeg \u013apnet pakken. forklarer vel hvor mye jeg har siklet etter den\\! Men, jeg har merket at siden jeg fikk den, s\u013a har jeg bare tatt bilder til bloggen med den, \u013a det er jo ikke verdens beste kvalitet p\u013a Iphonekamera .. men jeg syns det er enkelt \u013a greit \u013a ta bilder med noe som nesten er limt fast i meg hele tiden, \u013a blogge om dagen derfra om dere skj\u0159nner tegninga?\u00a0\n\n  \nEr ikke alle bildene, men dere skj\u0159nner pointet?\u00a0\n\nMen, n\u013a etter bursdagen vurderer jeg jo \u013a kj\u0159pe meg et nytt kamera for pengene mine, vurderer sterkt et Canon EOS 650D for jeg har h\u0159rt det er veldig bra\\! S\u013a da blir det kanskje litt bedre bilder i tiden framover?\u00a0\u2665\u2665\n\n**- Tar du mye bilder med iphonen til bloggen?\u00a0  \n\\- Hva syntes du om kamera jeg har tenkt \u013a kj\u0159pe, om du vet noe om det? \u00a0**\n\n  - 17.01.2013 kl.21:24 i Astri Mikaela\n\n\n#### Sifre\n\n18.01.2013 kl.14:34\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32f87470-dc96-4cf1-bbb2-d1e1dae3e442"}
+{"url": "http://bo-bedre.no/boligbesok/helstopt-arkitektur-i-stavanger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:57Z", "text": "# Helst\u00f8pt arkitektur i Stavanger\n\n## Dr\u00f8mmen om \u00e5 bygge sitt eget funkishus ble endelig realisert for Anne Kari og Ian.\n\n  \n\n29\\. oktober 2013 av Cathrine Aarsland \n\n    \n    \n    ### Husdr\u00f8mmen\n    \n    \\- Jeg hadde lenge hatt et \u00f8nske om \u00e5 flytte tilbake til omr\u00e5det hvor jeg vokste opp, og en skr\u00e5 tomt sto h\u00f8yt p\u00e5 \u00f8nskelisten, forteller Anne Kari.\n    \n    Da det dukket opp et gammelt hus med en stor tomt til salgs p\u00e5 R\u00f8yneberg utenfor Stavanger, ble dr\u00f8mmen om \u00e5 bygge sitt eget funkishus endelig realisert. Kj\u00f8pet var raskt et faktum, og allerede halvannet \u00e5r senere kunne Anne Kari, mannen Ian og deres tre ten\u00e5ringsbarn Charlot, Stian og Alexander flytte inn i et nytt og moderne arkitekttegnet hus.\n    \n    **Se flere bilder fra huset p\u00e5 de neste sidene\\!**\n    \n    \n    \n    ### Full kontroll p\u00e5 kj\u00f8kkenet\n    \n    Paret hadde et \u00f8nske om at hovedetasjen skulle ha \u00e5pen l\u00f8sning mellom stuen og kj\u00f8kkenet for \u00e5 skape en st\u00f8rre romf\u00f8lelse, og dermed f\u00e5 et allrom med kj\u00f8kkenet inkludert.  \n    \\- N\u00e5 kan Ian lage mat mens han har full kontroll p\u00e5 oss alle, ler Anne Kari.\n    \n    \n    \n    ### Mot uteplassen\n    \n    P\u00e5 varme dager kan den store skyved\u00f8ren ved spisebordet \u00e5pnes helt opp mot terrassen. Det er et bevisst valg at kj\u00f8kkenet ligger i  \n    n\u00e6r tilknytning til uteplassen. Spisebordet Superellipse av Piet Hein og Bruno Mathsson er flankert av Arne Jacobsens Syver-stoler, begge produsert av Fritz Hansen.\n    \n    \u00a9 Manuela Hardy\n\n    \n    \n    ### Tidl\u00f8st kj\u00f8kken\n    \n    Kj\u00f8kkeninnredningen fra kvik er tidl\u00f8s, og sammen med benkeplaten av corian f\u00e5r kj\u00f8kkenet et renlinjet, eksklusivt uttrykk. En av tvillingguttene i huset tilbereder et raskt m\u00e5ltid ved kj\u00f8kken\u00f8ya f\u00f8r han m\u00e5 l\u00f8pe videre.\n    \n    Sitroner og lime er fine kontraster mot det hvite kj\u00f8kkenet, og tilsetter dessuten en frisk smak i vannglasset. Skj\u00e6refj\u00f8len er fra House Doctor.\n    \n    ### Endelig plass p\u00e5 soverommet\\!\n    \n    Soverommet er romslig, men den varme fondveggen gir rommet en lun og koselig atmosf\u00e6re. Vinduet som g\u00e5r fra gulvet og opp slipper inn mye dagslys som gj\u00f8r rommet luftig. Sengeteppet og putene er fra Hay.\n    \n    \\- I det forrige huset v\u00e5rt hadde vi et trangt og lite soverom med skr\u00e5tak. Det var utrolig godt \u00e5 endelig f\u00e5 dr\u00f8mmen om et stort og luftig soverom oppfylt, sier Anne Kari.\n    \n    \n    \n    ### Lyst og luftig bad\n    \n    Badet er innredet lyst og lett slik som resten av huset. De to matte glassveggene skjuler toalett og dusj, og vinduene oppe langs taket tilf\u00f8rer badet mye dagslys. Innredningen kommer fra Ikea.\n    \n    \n    \n    ### Moderne trapp\n    \n    I stedet for gelender har Anne Kari og Ian valgt en glassvegg for \u00e5 gi trappen et mer moderne uttrykk. Vegglampen er levert av Creo Light.\n    \n    \n    \n    ### Uteliv\n    \n    P\u00e5 den store betongterrassen har Anne Kari klart \u00e5 skape en sydlandsk og lun atmosf\u00e6re. Her ute tilbringer familien mye tid sammen s\u00e5 lenge det lar seg gj\u00f8re. Husets fasade har rammer og rette linjer, akkurat slik som paret \u00f8nsket.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "89563012-33e9-4cb5-9138-7010abbc111b"}
+{"url": "http://almeli.no/index.php/om-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:09:14Z", "text": "  - \n\n****Ole Martin Almeli startet selskapet som et deltidsprosjekt som 18-\u00e5ring i 1980, og det utviklet seg raskt fra et lite enkeltmannsforetak til et heltids, profesjonellt firma med flere ansatte. Det f\u00f8rste store prosjektet var grunnarbeidene til det som i dag er Feiringklinikken, LHLs hjertesykehus i hjembygda Feiring i Akershus i 1981, selskapets f\u00f8rste millionkontrakt. Du kan lese om flere prosjekter vi jobber med og har ferdigstilt her.  \n  \nI snart 35 \u00e5r har vi v\u00e6rt en solid akt\u00f8r i bransjen, og fra 1990-tallet til i dag har antall ansatte ligget stabilt p\u00e5 mellom 25 og 30. Under OL-utbyggingen p\u00e5 Lillehammer var vi en kort periode s\u00e5 mange som 40 ansatte. Som en familiebedrift har vi funnet en st\u00f8rrelse\u00a0 vi er komfortable med, og vi er i dag en meget flat og fleksibel organisasjon med en god blanding av spisskompetanse og allsidighet. I l\u00f8pet av et gjennomsnitts\u00e5r tar vi p\u00e5 oss 10-15 st\u00f8rre prosjekter og en rekke mindre oppdrag.  \n**  \n**Vi har autorisasjon for alt innen vei- og grunnarbeider, samt for rivningsarbeider i Oslo. St\u00f8rsteparten av oppdragene vi tar p\u00e5 oss er i kategorien grunnarbeider. Arbeidsoppgavene g\u00e5r p\u00e5 kommunaltekniske anlegg, komplette grunnarbeidsoppdrag, bolig- og n\u00e6ringsbygg, massetransport, fjellsprenging m.m.  \n  \nSelskapet drives i dag fra det nybygde hovedkontoret i B\u00f8lerveien 71 p\u00e5 Berger, men vi disponerer ogs\u00e5 kontor og verksted p\u00e5 Dal og et 420 kvm stort verksted i Feiring.  \n  \nHovedparten av v\u00e5re oppdrag er i Oslo og Akershus, men vi har hatt og tar gjerne oppdrag over hele \u00d8stlandet om sjansen byr seg.  \n  \n  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b1e5e20-9e00-45a7-b342-249a06e5675e"}
+{"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.fr/2013/05/spiselige-vekster-falsk-asparges.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:44Z", "text": "## 23\\. mai 2013\n\n### Villtvoksende Falsk Asparges\n\nI sydligere Europa vokser asparges ogs\u00e5 vilt,\n\njeg har enda til gode \u00e5 finne dem :-(\n\n  \n\n\n  \n...men det er ogs\u00e5 noen som ligner som brukes p\u00e5 lik m\u00e5te,\n\n\u00a0men ikke er i samme familie.\n\nDe har jeg n\u00e5 funnet, ble jo s\u00e5 glad :-)\n\nDet er s\u00e5 morsomt \u00e5 studere b\u00f8ker og s\u00e5 klare \u00e5 finne herlighetene ute...\n\n  \nTo forskjellige planter har jeg funnet i \u00e5r, den ene er skudd av en plante jeg kjenner godt, men jeg har aldri klart og se skuddene, det s\u00e5 faktisk ut som om kvistene kom rett opp fra bakken med bladene p\u00e5, men endelig s\u00e5 har funnet dem, kanskje fordi jeg har lett for tidlig p\u00e5 \u00e5ret at jeg ikke har sett dem f\u00f8r...\n\n  \nP\u00e5 norsk heter de Tamier og Ruskus.  \n  \nHer er bilder fra min franske bok, som er godt studert for \u00e5 v\u00e6re helt sikker...\n\n  \n\n\n  \nSlik ser tamier ut ute i naturen...\n\n...for en bedre beskrivelse, bilder og n\u00e6ringsinnhold etc.\n\n  \n\n\n  \nDette er kjent som giftige planter og det er kun de helt ferske skuddene som kan spises.\n\n...og for \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig er de veldig bittre p\u00e5 smak,\u00a0\n\ns\u00e5 man m\u00e5 v\u00e6re ganske nysgjerrig og posetiv for \u00e5 like dem :-)\n\n...det er jo akkurat det jeg er ;-)\n\n  \nTamier er den mest kjente her i Frankrike,\u00a0\n\nde selges faktisk p\u00e5 markeder i enkelte deler av landet av ivrige plukkere.\n\n  \nTamier -skuddene kokte jeg opp tre ganger i nytt vann,\u00a0\n\ndet er en m\u00e5te \u00e5 bli kvitt litt av den bittre smaken p\u00e5.  \n\\-andre vil gjerne ha den bittre smaken, tipper det er en vanesmak.\n\n  \n\n\n  \nDeretter kokte jeg de opp med litt creme fraiche for \u00e5 f\u00e5 en saus til,\u00a0\n\nsmakte til med salt og pepper og serverte som tilbeh\u00f8r.\n\n  \n\n\n  \nRester med rester av spekeskinke...\n\n\n\n  \nStekt i sm\u00f8r som pizzatopping :-)\n\n  \n\n\n  \nRuskusskuddene er litt tykkere og jeg fikk derfor lyst til \u00e5 teste ut den bittre smaken mot s\u00f8tt.\n\n  \nDe ble frest i litt sm\u00f8r og tilsatt sukker og vann (2 ss av hver til en neve skudd),\u00a0\n\ndette fikk steke til sukkeret var karamelisert.\n\n  \n\n\n  \nVeldig vellykket fors\u00f8k :-)\u00a0\n\nNesten alt ble spist som det var rett fra bollen...\n\n  \n\n\n  \nNoen skudd ble nytt p\u00e5 ferskt br\u00f8d med sm\u00f8r , skal det v\u00e6re s\u00e5 skal det v\u00e6re ;-)\n\n  \n\n\n  \n\n\n\u00a0Til neste \u00e5r s\u00e5 blir det flere retter med disse morsomme gavene fra v\u00e5r natur :-)\n\n  \nHege Nitteberg  at \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ffadaa0-d54c-46c2-8446-fcf4c08aa6e3"}
+{"url": "http://kikertterroristen.blogspot.com/2012/09/eple-og-plommesyltety.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00591.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:41:36Z", "text": "## l\u00f8rdag 29. september 2012\n\n### Eple- og plommesyltet\u00f8y\n\n  \n\n\nI lunsjpausen her en dag fisket min fine kollega S. fram en fiffig liten beholder med hjemmelaga syltet\u00f8y. Jeg er og blir en matnerd, og m\u00e5 smake p\u00e5 alt. Det var ikke f\u00f8r etter at jeg hadde trykt skjea i munnen at jeg inns\u00e5 risikoen for at jeg nettopp hadde spist gelatin. Heldigvis var det ingen fare - kollegaen min hadde brukt frysepulver, huhei\\! Dette er hennes eple- og plommesyltet\u00f8y, fritt etter hukommelsen.\u00a0\n\n  \nDet er fullt mulig \u00e5 lage syltet\u00f8y uten gelatin og E120. Agar er den vegetabilske varianten av gelatin, og det fungerer ypperlig i syltet\u00f8y. \n\n  \n\n*500 gram r\u00f8de epler, i biter*\n\n*100 gram t\u00f8rka aprikos, grovhakka* \n\n*100 gram t\u00f8rka svisker, grovhakka* \n\n*3 kardemomme pods* \n\n*1 kanelstang*\n\n*400 gram plommer*\n\n*150 gram brunsukker*\n\n*1 ts agar* \n\n  \n\n1\\. Vask og skrell eplene og plommene.\u00a0\n\n2\\. Ha epler, aprikos, svisker, kardemomme og kanelstang i en stor gryte, og kok opp. La det sm\u00e5koke i 15 minutter, og r\u00f8r n\u00e5 og da. Tilsett plommer og kok i 15 minutter til. Ha oppi brunsukker, r\u00f8r godt og kok i enda 15 minutter til, under jevnlig omr\u00f8ring. Tilsett agar, r\u00f8r godt, og la det koke i et par minuter.\u00a0\n\n3\\. Ta ut kanelstanga, mos med en stavmikser, og fordel syltet\u00f8yet i lufttette beholdere.\u00a0\n\n  \nSjekk ogs\u00e5 ut oppskrifta mi p\u00e5 plommesyltet\u00f8y\\! \n\n\n\n\nKikertterroristen  kl. \n\n29.9.12           \n\n## Velkommen til Kikertterroristens veganske matblogg\n\nI motsetning til hva bloggaliaset Kikertterroristen kan gi inntrykk av, s\u00e5 handler ikke veganisme om \u00e5 v\u00e6re verken fundamentalist, ekstremist, militant, fascist, raddis eller terrorist. Derimot henger valget om \u00e5 spise vegansk sammen med en enorm matglede. For meg handler veganisme om tre ting: det er positivt for milj\u00f8et, det er positivt for dyrene, og det er positivt for min egen helse.   \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6914773-85f8-4b1a-9731-3645d9041ced"}
+{"url": "https://cergntnu.wordpress.com/2013/04/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:57Z", "text": "# Monthly Archives: April 2013\n\n# Trening \u2013 bare for\u00a0proffene?\n\nPosted on 29. April 2013  by  CERG\n\nV\u00e5ren er i anmarsj, og de kommende ukene vil gater og stier fylles av et \u00f8kende antall syklister, l\u00f8pere og andre mosjonister. De trekker ikke ut for \u00e5 h\u00f8re fuglene synge og krokusen sprette. If\u00f8rt kompresjonstights og superabsorberende high-tech treningst\u00f8y suser de av g\u00e5rde med blikket festet p\u00e5 en indre visjon om ny personlig rekord i halvmaraton, kun avbrutt av regelmessig skr\u00e5blikk p\u00e5 pulsklokka. Dette er de samme som i vinter har jaget etter ny bestenotering i skisporet, p\u00e5 tredem\u00f8lla og i styrkerommet, p\u00e5 jakt etter nye og st\u00f8rre prestasjoner enn de som ble n\u00e5dd forrige sesong. Etter hver \u00f8kt har studert fremgang i forhold til forrige \u00f8kt ved hjelp av en av de utallige fancy trenings-appene som har overv\u00e5ket og loggf\u00f8rt hver minste detalj under treningen. Mens de har skylt ned en proteinshake har de planlagt neste dags \u00f8kt, etter det skreddersydde programmet som ble laget under siste tusenkronerskonsultasjon med personlig trener.\n\nHysteri og snobberi, fnyser mange. God fysisk form kan vel s\u00e5 gjerne ivaretas if\u00f8rt en posete overtrekksdress fra tidlig 90-tall og uten et eneste Birkenmerke p\u00e5 samvittigheten. P\u00e5 den andre siden vil konkurransearrang\u00f8rer, treningssentre og produsenter av treningst\u00f8y og utstyr juble og heie frem utviklingen. Er trening blitt forbeholdt de rike, velutdannede og ambisi\u00f8se? Kan man kalle seg fysisk aktiv hvis man ikke har h\u00f8rt om Endomondo og Runkeeper, og aldri har eid en pulsklokke?\n\nV\u00e5r forskningsgruppe har hovedfokus p\u00e5 sammenhengen mellom trening og hjertehelse og bidrar i s\u00e5 m\u00e5te til den s\u00e5kalte profesjonaliseringen av trening. Vi unders\u00f8ker ulike treningsmetoder p\u00e5 detaljniv\u00e5 for \u00e5 finne hvilken type trening som er den mest hensiktsmessige, og er ofte synlig i media i forbindelse med forskningsnyheter eller nye trender p\u00e5 treningsfronten. Hovedform\u00e5let er forebygging av hjerte-, karsykdommer og kunnskap om samspillet mellom trening og hjertehelse. Samtidig er det ingen tvil om at vi gjennom dette ogs\u00e5 s\u00f8ker \u00e5 finne hvordan en best tilrettelegger og optimaliserer treningen for \u00e5 kunne prestere mer og utvikle seg i den retningen man \u00f8nsker. Flere av forskerne i gruppen har selv v\u00e6rt aktive idrettsut\u00f8vere p\u00e5 h\u00f8yere niv\u00e5 og har samarbeidet tett med elitemilj\u00f8et innen ulike sportsgrener. Det er dermed ikke til \u00e5 stikke under en stol at vi nok er med p\u00e5 \u00e5 bidra til \u00f8kt fokus p\u00e5 en proffere utf\u00f8relse av trening. Vi ser at vi appellerer til den delen av befolkningen som er mer enn gjennomsnittet opptatt av trening. Men hva med de som vil trene uten noe spesielt m\u00e5l annet enn \u00e5 ivareta eller fremme helsen? Bygger vi opp under en forestilling om at \u00abhobbytrening\u00bb ikke er bra nok? Eller, enda viktigere \u2013 vil profesjonaliseringen av trening f\u00f8re til at inaktive personer med tanker om \u00e5 begynne \u00e5 trene blir demotivert av utstyrs- og prestasjonspresset og forblir inaktive?\n\nSelv om det kan virke som om \u00aballe\u00bb har kastet seg p\u00e5 treningsb\u00f8lgen og samler medaljer og merker, er dette langt fra sannheten. Tvert i mot er fysisk inaktivitet en v\u00e5r tids st\u00f8rste trusler mot folkehelsen. Det d\u00f8r i dag flere av inaktivitet enn som f\u00f8lge av r\u00f8yking\\! I f\u00f8lge tall fra Folkehelseinstituttet fra 2010 er det bare en av fem voksne nordmenn som er fysisk aktive minst 30 minutter daglig, som er myndighetenes anbefalinger. Sosial- og helsedepartementet med statsr\u00e5d Gahr St\u00f8re i spissen har varslet en storoffensiv i l\u00f8pet av 2013 for \u00e5 \u00f8ke andelen fysisk aktive i Norge. Det sier seg selv at det er utopi \u00e5 f\u00e5 de resterende 4/5 av Norges befolkning til \u00e5 bli supermosjonister \u2013 det er heller ikke noe m\u00e5l. Vi vil understreke at trening gir helseeffekt selv om det bare blir tid til en halv time daglig, og at alt er bedre enn ingenting. Det er ogs\u00e5 fullt mulig \u00e5 trene uten konstant pulsoverv\u00e5kning og utstyr til tusenvis av kroner. Man kan utmerket godt v\u00e6re i god fysisk form uten \u00e5 ha konferert med eksperter f\u00f8rst, og uten \u00e5 v\u00e6re medlem p\u00e5 treningssenter. I utgangspunktet er trening en fullstendig kostnadsfri medisin mot en rekke sykdommer av b\u00e5de fysisk og psykisk art, og kan brukes av alle, uavhengig av alder, sosial status, inntekt, bosted og interesseomr\u00e5de. Det trenger ikke engang settes i system eller kalles trening dersom man har aversjoner mot \u00e5 trene \u2013 det kan v\u00e6re s\u00e5 enkelt som \u00e5 ta trappa i stedet for heisen, g\u00e5 eller sykle til og fra jobb, hugge ved eller m\u00e5ke sn\u00f8. Ved \u00e5 legge inn fysisk aktivitet som en naturlig del av hverdagen kan man lure seg selv til en sprekere livsstil selv om man ikke har interesse av eller s\u00e6rlig lyst til \u00e5 trene.\n\nN\u00e5r det er sagt, ser vi at det \u00e5 sette seg m\u00e5l for treningen, for eksempel i form av \u00e5 delta p\u00e5 ulike konkurranser, fungerer som en viktig motivasjonsfaktor for \u00e5 yte mer p\u00e5 hver trenings\u00f8kt for mange mosjonister. Ofte h\u00f8rer vi solskinnshistorier om mennesker som har g\u00e5tt fra et fullstendig inaktivt liv p\u00e5 sofaen med fjernkontroll og cola til \u00e5 sykle Trondheim-Oslo eller lignende bragder. Dette hadde aldri g\u00e5tt dersom de ikke hadde hatt dette m\u00e5let \u00e5 strekke seg etter, sier de. Det er som sagt ikke meningen at alle b\u00f8r ha s\u00e5pass store ambisjoner med treningen sin for \u00e5 lykkes. Men alle som har opplevd hvordan det f\u00f8les \u00e5 mestre noe en tidligere ikke har v\u00e6rt i stand til, stort eller sm\u00e5tt, spesielt etter \u00e5 ha lagt ned en stor innsats for det, kan forst\u00e5 dette utsagnet. Vi er forskjellige. For noen er det nok \u00e5 v\u00e6re jevnlig fysisk aktiv uten n\u00f8dvendigvis \u00e5 strekke seg etter noe st\u00f8rre. For andre blir m\u00e5let om \u00e5 v\u00e6re \u00abi god form\u00bb for vagt og abstrakt til \u00e5 klare \u00e5 yte maks og vedlikeholde gode treningsrutiner. Da er det kanskje n\u00f8dvendig med bra og komfortabelt utstyr, f\u00f8lge egen utvikling ved hjelp av nyere teknologi, og/eller sette seg ett bestemt m\u00e5l, gjerne en konkurranse, for at treningen skal oppleves mer motiverende og morsom. Ethvert hjelpemiddel, teknisk duppeditt, treningsprogram, konkurranse eller hva det m\u00e5tte v\u00e6re som bidrar til fysisk aktivitet, mener vi derfor er et gode \u2013 for dem som har interesse av det og selv \u00f8nsker det.\n\nPoenget er at den enkelte finner sin m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re fysisk aktiv p\u00e5 \u2013 en m\u00e5te som gj\u00f8r at en opplever trening som positivt og noe en \u00f8nsker \u00e5 fortsette med. Hiv p\u00e5 deg den gamle joggebuksa eller tightsen eller hva du vil, og nyt v\u00e5ren og sommeren med akkurat den treningen som passer deg\\!\n\nInnlegget ble publisert p\u00e5 NRK Ytring 22.04.2013.\n\n***Ulrik Wisl\u00f8ff og Maria Henningsen, CERG***\n\n# Slipp sykkelen l\u00f8s \u2013 det er\u00a0v\u00e5r\\!\n\nPosted on 26. April 2013  by  CERG\n\n2\n\nN\u00e5 er mai rett rundt hj\u00f8rnet og mine kolleger informerer meg om at hestehoven har kommet. Dette betyr bar bakke og sykkelreparasjon for de mindre rutinerte av oss som lot sykkelen st\u00e5 ute i vinter. Etter en lang m\u00f8rketid med buss og bil til jobb kan man endelig ta sykkelen fatt og bruke bein og hjul. Det blir ofte snakket om den selvsagte helsegevinsten av \u00e5 bruke sykkel som transportmiddel, men ofte uten bruk av faktiske tall. Hva sier egentlig forskningen \u2013 har sykling til jobb effekt p\u00e5 helsen?\n\nI\n\n1991 unders\u00f8kte en gruppe finske forskere effekten av \u00e5 sykle og g\u00e5 til jobb\u00a0blant tidligere inaktive personer. Resultatet var en liten, men signifikant \u00f8kning av det maksimale oksygenopptaket p\u00e5 4.5 % og en \u00f8kning i HDL-kolesterol (det gode kolesterolet) p\u00e5 5 % i l\u00f8pet av 10 uker.\u00a0Studien sammenlignet ogs\u00e5 sykling med \u00e5 g\u00e5 til jobb. Her fant de at sykling f\u00f8rte til en st\u00f8rre \u00f8kning av det maksimale oksygenopptaket \u2013 antageligvis fordi arbeidsbelastningen blant de som syklet var st\u00f8rre enn hos de som gikk. Det vil si at de som syklet\u00a0hadde en h\u00f8yere intensitet enn de som gikk. Videre ble det for et par \u00e5r siden ble det funnet en st\u00f8rre \u00f8kning av det maksimale oksygenopptaket p\u00e5 12,5% etter\u00a0 8 uker med sykling til og fra jobb. Det var stor variasjon mellom subjektene i \u00f8kning av oksygenopptak, og ikke overraskende ble det vist at de som syklet lengst \u00f8kte sitt oksygenopptak mest.\n\nN\u00e5r det er sagt, er det langt fra alle som sykler til jobb som f\u00f8rst og fremst gj\u00f8r det for en \u00f8kning i oksygenopptaket sitt, men er mer interessert i fremtidig helse og levetid. I en studie som unders\u00f8kte nettopp dette, ble det funnet at de som syklet hadde 28\u00a0% mindre sjanse for \u00e5 d\u00f8 i oppf\u00f8lgingstiden p\u00e5 14,5 \u00e5r enn de som ikke syklet. Studien kontrollerte ogs\u00e5 for hverdagsaktivitet, kroppsmasseindeks, fettstoffer i blodet, r\u00f8yking og blodtrykk for \u00e5 utelukke effekten av at de som sykler til jobb kanskje er mer aktive ellers om dagen og har en generelt sunnere livsstil.\n\nMen vil sykling til jobben gi deg treningsalibi dersom du sykler to kvartaler og s\u00e5 er du fremme? Avstanden til jobb er nok et sentralt ankepunkt n\u00e5r det gjelder\u00a0helsegevinst av syklingen. En studie fant at for de d\u00e5rligst trente hadde en sykkeltur til og fra jobb med kun 3 kilometer hver vei en m\u00e5lbar positiv effekt p\u00e5 den fysiske formen. Ikke uoppn\u00e5elig for de aller fleste. Skulle det likevel v\u00e6re kortere enn tre kilometer, vil vi likevel anbefale sykkel som transportmiddel \u2013 om ikke annet, s\u00e5 for milj\u00f8et og trafikktetthetens\u00a0skyld.\n\nDet er alts\u00e5 liten tvil om den positive effekten sykling til jobb har p\u00e5 fysisk form og helse. Men hva med risikoen som kommer med sykling? Farten er ofte stor p\u00e5 sykkel og ikke sjelden har b\u00e5de tenner og h\u00e5ndledd f\u00e5tt hard medfart i m\u00f8te med asfalten. Likevel \u2013\u00a0i en studie publisert i British Medical Journal\u00a0ble det funnet at verken risikoen for ulykker mens man sykler eller den \u00f8kte eksponeringen for luftforurensning var nok til \u00e5 p\u00e5virke helsegevinsten noe s\u00e6rlig i negativ retning.\n\nN\u00e5 som mai st\u00e5r for d\u00f8r er det bare \u00e5 sette bilen i garasjen og bytt den ut med sykkelen og \u2013 ikke minst \u2013 sykkelhjem\\!\u00a0Tr\u00e5kk deg til jobb og nyt godene av et h\u00f8yere oksygenopptak og et lengre liv.\n\n\u00a0***Fredrik Hjulstad B\u00e6kkerud, ingeni\u00f8r ved CERG.***\n\n# Enda ikke for sent \u00e5 komme i\u00a0sommerform\\!\n\nPosted on 25. April 2013  by  CERG\n\nEr du av dem som er full av gode forsetter om et godt treningsgrunnlag for sommerformen gjennom hele vinteren? Men som gang p\u00e5 gang opplever at juni kommer som julekvelden p\u00e5 kjerringa \u2013 uten at du har f\u00e5tt gjennomf\u00f8rt en br\u00f8kdel av den treningen du hadde sett for deg?\n\n\n\nDa er du ikke alene \u2013 vi lengter alle etter sol og sommer, men noen ganger kommer den ganske enkelt litt for\u00a0fort. De som fulgte med p\u00e5 bloggen i fjor husker kanskje at vi gjennom v\u00e5ren postet et\u00a0treningsprogram myntet p\u00e5 sommerformen. Denne uka er det omtrent 7 uker til vi er halvveis i juni \u2013 hvilket betyr at du enda har tid til \u00e5 legge grunnlaget for en sprek og aktiv sommer.\n\nFor enkelhets skyld har vi laget en utskriftsvennlig versjon av programmet. Merk at det er foretatt noen forkortelser av plasshensyn. For n\u00e6rmere informasjon, anbefaler vi derfor \u00e5 lese detaljert beskrivelse enten p\u00e5 v\u00e5re nettsider eller i tidligere bloggposter. Her finner du ogs\u00e5 forklaring p\u00e5 oppbygningen av programmet.\n\nTar du utfordringen? Fortell oss gjerne hvordan det g\u00e5r underveis \u2013 vi kan n\u00e5s p\u00e5 twitter: @cerg\\_ntnu eller p\u00e5 mail:\u00a0firstname.lastname@example.org.\n\n***Maria Henningsen, CERG***\n\n# Healthy lifestyles here, there and\u00a0everywhere\n\nPosted on 22. April 2013  by  CERG\n\nThe association between healthy lifestyle and risk of disease is well-known. No one has a guarantee of staying healthy, but numerous studies have shown that healthy habits, like regularly exercise, healthy weight, dietary habits and quit smoking, are strong protective factors of developing, for instance, coronary heart disease (CHD). Every year,\u00a0millions of people are affected by such problems worldwide.\u00a0Caused by\u00a0bad luck, bad genes or bad\u00a0lifestyle \u2013 who knows? The main advice from\u00a0health professionals would in any case be to life a healthy life afterwards, and, eventually, quit habits that are\u00a0known to increase the risk of disease.\u00a0How\u00a0well are these healthy advices adapted? And \u2013 interestingly \u2013 are there differences across countries regarding this?\n\nGlobal studies are extremely difficult due to large cultural and\u00a0socioeconomic differences. However, this was the main topic of a recently published study in\u00a0JAMA by Teo and colleagues (2013).\u00a0The authors examined the prevalence of avoidance or cessation of smoking, healthy diet and regular physical activity performance among individuals with a CHD or stroke event. These individuals were part of The Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) Study,\u00a0involving 153 996 adults all over the world. The\u00a0socioeconomic distribution was as follows: 3 high-income-countries, 7 upper-middle-income countries, 3 lower-middle-income countries and 4 lower-income countries.\n\nOf this larger sample, 7519 individuals had\u00a0CHD or stroke (self-reported).\u00a0Among these, the analysis showed, maybe not surprisingly, that the lifestyle habits not really were in accordance with the official recommendations. Not even after getting sick they were especially willing to change; for instance, 18.5 % continued to smoke, and 39 % had healthy diets. Further, only 35.1 % started exercising \u2013 dissapointing, as we know all of the benefits of physical activity both for healthy and unhealthy hearts. Alltogether, only a few had all these 3 healthy behaviours (4.3 %).\n\nWhat then about differences between low- and high income countries? The impression of smoking becoming less attractive in our part of the world was here testified confirmed. As much as 75 % of the participants in the high-income countries quit smoking after they got sick, while\u00a038.1 % their\u00a0counterparts in lower-income countries did the same. Levels of physical activity increased with increasing country income, but this trend was not statistically significant. As for diets, the lowest prevalence of eating healthy diets was in lower-income countries, compared to the others. Still, it seems like adaption to healthy lifestyle after CHD or stroke is poor all over, but even worse in the poorest countries. The situation is complex and the governments definately have a job to do to improve knowledge of healthy behaviours, as well as paving the way to perform them.\n\n***Maria Henningsen, CERG.***\n\n  - \n\n# Exercise or medicines \u2013 what to\u00a0prefer?\n\nPosted on 20. April 2013  by  CERG\n\nOverweight, obesity and inactivity are emerging as a pandemic and are major risk factors for type-2 diabetes and cardiovascular disease (CVD). According to World Health Organization the prevalence of obesity in Europe has tripled in the last two decades, and in line with this, the latest figures from the Health Survey of Nord-Tr\u00f8ndelag (HUNT) show that 60 % of the population can be classified as overweight. Of those, 20 % can be classified as obese. The proportion of obese men in Norway has tripled in the recent 20 years and the incidence of type-2 diabetes has consequently increased. This is expected to result in increased incidence of CVD in the general population.\n\nAdditionally, an excessively high level of lipids in your blood (hyperlipidemia) can also have an effect on your health. High cholesterol itself does not cause any symptoms, but it increases your risk of serious health conditions. Alltogether, this and similar risk factors are called metabolic syndrome. Therapeutic lifestyle changes, including exercise, are the first line of treatment for patients with the metabolic syndrome. The health benefits of exercise have been exhaustively studied by our group, and the most notable of which is an increase in cardiorespiratory fitness. Importantly, cardiorespiratory fitness has been identified as the strongest independent predictor of both all cause and cardiovascular disease mortality in nearly every population in which it has been examined. Large-scale epidemiological studies demonstrate that aerobic fitness is the single best predictor for future cardiovascular mortality in healthy individuals and in patients with cardiovascular disease.\n\nBut, when lifestyle changes (such as exercise or diet) fail to achieve cholesterol reduction in patients with the metabolic syndrome or those with multiple cardiovascular disease risk factors (diabetes, obesity, high blood pressure, etc), medicines to lower cholesterol are prescribed to reduce the risk of coronary heart disease morbidity and mortality. Indeed, statins are the most widely prescribed drug around the world and can lower your cholesterol.\n\nHowever, a scientific paper published this month in the Journal of the American College of Cardiology examined the effects of statin treatment on changes in cardiorespiratory fitness induced by exercise and shows some interesting results. Obese volunteers performed a supervised exercise training program: 45 minutes of treadmill walking or jogging at 60-75 % of heart rate reserve, 5 days per week for a total period of 12 weeks or the combination of exercise and simvastatin. The results actually showed that statins attenuated the benefits of exercise in the cardiorespiratory fitness when combined with exercise training in overweight or obese patients at risk of the metabolic syndrome.\n\nInterestingly, statins also seem to be poorly tolerated among elite athletes. Another scientific study published few years ago monitored 22 professional athletes through 8 years in whom, because of familial hypercholesterolemia, treatment with different statins was attempted. These findings indicated that in top sports performers, only\u00a02 of 10\u00a0tolerated statin treatment without side-effects. Among others, the medicine\u00a0increased the\u00a0susceptibility to muscle damage during exercise.\n\nIt is no doubt that statins lower too high cholesterol levels, but as observed, it may have negative side effects as well. Our recommendation is rather to try exercise first \u2013 it is free, gives energy and has no side effects.\n\nNatale Rolim, researcher at CERG.\n\n\n# Er vi f\u00f8dt til \u00e5\u00a0l\u00f8pe?\n\nPosted on 12. April 2013  by  CERG\n\n6\n\nDet g\u00e5r mot v\u00e5r. I alle fall h\u00e5per vi det\\! Etter lange m\u00e5neder med sn\u00f8 og is er mange av oss ivrige etter \u00e5 finne fram l\u00f8peskoene og legge i vei. L\u00f8ping er kanskje den aller enkleste og mest effektive treningsformen for \u00e5 \u00f8ke kondisjonen. Det kan gj\u00f8res nesten hvor som helst og krever kun et par joggesko. Eller ikke det engang; etter at boka \u00abF\u00f8dt til \u00e5 l\u00f8pe\u00bb kom for noen \u00e5r siden er mange l\u00f8pere blitt omvendt til barfotl\u00f8ping.\n\nFor oss som jobber med \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 trene og v\u00e6re aktive, er l\u00f8peb\u00f8lgen vi n\u00e5 er vitne til selvf\u00f8lgelig v\u00e5rens vakreste eventyr. I v\u00e5rt forskningsmilj\u00f8 er vi ogs\u00e5 opptatt av at en del av den aktiviteten man gj\u00f8r b\u00f8r v\u00e6re med h\u00f8y intensitet, noe som er lett \u00e5 f\u00e5 til ved \u00e5 l\u00f8pe. Men l\u00f8ping er ganske belastende for kroppen og en del kan bli for ivrig n\u00e5 om v\u00e5ren. Derfor noen enkle tips til hvordan du kan starte l\u00f8pesesongen.\n\nDen enkleste m\u00e5ten \u00e5 unng\u00e5 l\u00f8perelaterte belastningsskader er nok \u00e5 begrense dosen l\u00f8ping. Start heller med flere korte turer enn f\u00e5 lange. Sener og muskler er tilpasningsdyktige, men trenger litt tid. Hvis du ikke har l\u00f8pt noe i l\u00f8pet av vintersesongen, trenger kroppen mer tid p\u00e5 \u00e5 tilpasse seg den nye treningsformen. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 starte med ca. en halvtimes l\u00f8ping de f\u00f8rste gangene, og s\u00e5 \u00f8ke lengden p\u00e5 \u00f8ktene med fem minutter for hver uke til du n\u00e5r \u00f8nsket varighet. Varier gjerne ogs\u00e5 mellom \u00e5 g\u00e5 og l\u00f8pe i begynnelsen. Husk at det er bedre \u00e5 v\u00e6re litt t\u00e5lmodig n\u00e5 i starten enn \u00e5 bruke resten av sesongen p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bli kvitt en skade som kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt\\!\n\nVariasjon er viktig, b\u00e5de i underlag og sko. L\u00f8p i marka, p\u00e5 gress eller grus, og bytt gjerne mellom ulike joggesko. Ulike sko oppfordrer til litt ulik teknikk. Noe av kritikken mot dagens godt dempede, oppbygde joggesko, er faktisk at de er *for* gode og tillater l\u00f8perne \u00e5 lande p\u00e5 en m\u00e5te som er belastende for kroppen. Et enkelt tips for \u00e5 unng\u00e5 det som kalles \u00abover striding\u00bb, det vil si \u00e5 ta for lange skritt, er \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 \u00f8ke skrittfrekvensen. For de fleste vil ca 180 steg i minuttet v\u00e6re passe. Det finnes metronomer som kan hjelpe deg \u00e5 holde takten. For meg fungerer det bedre med musikk, f.eks s\u00e5 har \u00abDancing with myself\u00bb med Billy Idol temmelig n\u00f8yaktig 180 takter i minuttet.\n\nHva s\u00e5 med barfotl\u00f8ping \u2013 er dette noe for alle? Det \u00e5 l\u00f8pe uten sko f\u00f8rer til at vi velger \u00e5 lande mye lenger fram p\u00e5 foten sammenlignet med den typiske h\u00e6l-landingen *med* sko p\u00e5. I en artikkel publisert i Nature, fant de at det \u00e5 lande p\u00e5 forfot ga mindre kollisjonskrefter sammenlignet med \u00e5 lande p\u00e5 h\u00e6len. Jeg kan godt v\u00e6re enig i at \u00e5 l\u00f8pe uten sko er naturlig for mennesket i et evolusjonsperspektiv. De fleste av oss har imidlertid g\u00e5tt med sko i noen \u00e5r n\u00e5, og fotmuskulaturen v\u00e5r er ikke sterk nok til \u00e5 stabilisere foten uten sko. Det er derfor viktig \u00e5 starte relativt forsiktig om man \u00f8nsker \u00e5 l\u00f8pe barfot, eller ogs\u00e5 med sko uten demping og oppbygning. S\u00e5 lite som 5-10 minutter er nok f\u00f8rste gang. Det som skjer n\u00e5r du gj\u00f8r dette, er nemlig at belastningen flyttes i stor grad fra forsida til baksida av beina. Fordelen er at belastningen p\u00e5 kn\u00e6rne avtar og nettopp \u00abvondt i kneet\u00bb er den mest vanlige l\u00f8peskaden. Mange vil oppleve at de f\u00e5r \u00f8kt belastning p\u00e5 leggmuskler og bakside l\u00e5r, selv var jeg st\u00f8l i fem dager etter f\u00f8rste gangen\u2026\n\nGod l\u00f8petur\\!\n\nTrine Moholdt, post doc ved CERG\n\n  - \n\n# Overvekt blant barn flater ut \u2013\u00a0eller?\n\nPosted on 10. April 2013  by  CERG\n\nTidligere denne uka fikk vi presentert en gladnyhet fra Folkehelseinstituttet: Tall fra Barnevektstudien viser at andelen overvektige tredjeklassinger ikke har \u00f8kt de siste fire \u00e5rene, og at overvektskurven ser ut til \u00e5 ha flatet ut. Faktisk \u00a0har trenden snudd fra 2010, da andelen var oppe p\u00e5 18 % \u2013 n\u00e5 er det tilbake til utgangsniv\u00e5et p\u00e5 16 % fra 2008, begge kj\u00f8nn sett under ett. Totalt sett betyr det likevel at hver sjette \u00e5tte\u00e5ring er overvektig.\n\n****Her ved CERG drives det kontinuerlig forskning p\u00e5 barn og unge med overvekt, og man vet mye om de uheldige konsekvensene av overvekt i barndommen b\u00e5de for fysisk og psykisk helse. Det viser seg dessuten sv\u00e6rt ofte at overvektige barn blir overvektige voksne. Dersom det virkelig er slik at den urovekkende trenden av overvekt begynner \u00e5 flate ut, er det derfor \u2013 selvf\u00f8lgelig \u2013 sv\u00e6rt positivt, b\u00e5de p\u00e5 individ- og folkehelseniv\u00e5. Det kan imidlertid v\u00e6re nyttig \u00e5 kjenne til hva som ligger bak tallene for \u00e5 se om det er grunn til \u00e5 juble.\n\nSelve rapporten kommer i mai og vi vil da f\u00e5 mulighet til \u00e5 vurdere den n\u00f8yere med tanke p\u00e5 utvalg og statistiske metoder. Tidligere har Folkehelseinstituttet uttalt at det har v\u00e6rt h\u00f8y deltakelse (87 %). Ca 3500 elever fordelt p\u00e5 130 skoler over hele landet har deltatt, og det er dermed grunn til \u00e5 tro at utvalget er representativt, det vil si at man kan anta at det gjenspeiler virkeligheten i hele landet.\n\nDet er alts\u00e5 litt under ni av ti elever som har sagt seg villig til \u00e5 m\u00e5les og veies. Det som er verdt \u00e5 sp\u00f8rre seg, er hvem som ikke har \u00f8nsket \u00e5 bli veid. Erfaringer fra tidligere studier viser at dette ofte er de mest overvektige barna \u2013 og resultatene kan dermed bli lavere gjennomsnittsvekt for hele gruppen. Som Folkehelseinstituttet selv uttaler, kan nedgangen fra 2010 til 2012 ogs\u00e5 skyldes tilfeldigheter eller naturlige svingninger \u2013 man m\u00e5 gjennomf\u00f8re denne unders\u00f8kelsen i flere \u00e5r fremover for \u00e5 kunne p\u00e5vise en sikker trend i den ene eller andre retningen. Fokuset p\u00e5 overvekt, sunt kosthold og fysisk aktivitet har v\u00e6rt massivt de siste \u00e5rene, s\u00e5 det er mulig at dette kan v\u00e6re en \u00e5rsak \u2013 dersom nedgangen er reell.\n\nUansett \u2013 fremdeles er alt for mange norske barn og ungdommer overvektig. Vi mener derfor at det m\u00e5 inn mer fysisk aktivitet og bedre kosthold i barnehager og skoler for at vi skal f\u00e5 den utviklingen vi \u00f8nsker. For \u00e5 f\u00e5 til dette kreves det initiativ fra h\u00f8yere hold. Vi kan godt gjennomf\u00f8re mange sm\u00e5studier og finne gode intervensjoner p\u00e5 trening og kosthold, men dette m\u00e5 ogs\u00e5 inn p\u00e5 befolkningsniv\u00e5 for at vi skal kunne se reduksjon i den epidemien vi opplever. For, som Folkehelseinstituttet presiserer: Overvekt er fortsatt en epidemi.\n\n***Arnt Erik Tj\u00f8nna og Maria Henningsen, CERG***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a40179a-1ff2-4542-a169-1bb93b3a5792"}
+{"url": "http://www.gratisannonsernorge.com/advertising/aeg-vaskemaskin-4-r-lite-brukt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00591.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:29:15Z", "text": "# Aeg Vaskemaskin - 4 \u00e5r - Lite Brukt\nAEG \u00d8ko\\_Lavamat 74639 Update N\u00f8kkelinfo: - 5-7 kg - Display som viser gjenv\u00e6rende tid - Forvask - Bl\u00f8tlegging - Kortprogram - Flekkprogram - 1400, 1200, 900, 700 og 400 omdreininger - Tidsforvalg med display - 95, 60, 50, 40 og 30 grader - Kul\u00f8rtvask, Lettstelt, Strykelett, Finvask, Ullprogram og Energispareprogram Selges grunnet flytting.  \n  \n4 \u00e5r gammel maskin.  \n  \nHar v\u00e6rt utrolig forn\u00f8yd.  \n  \nIkke hatt noe feil med den\\!  \n  \n**Price:** kr 1\u00a0200,-  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a7ef4b4-4846-4354-a3d6-4985cbf118d2"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/horing---krav-til-oppbevaring-av-opplysn/id666679/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00341.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:33:27Z", "text": "# H\u00f8ring - krav til oppbevaring av opplysninger om ekspedisjon av respept og rekvisisjon og utdyping a journalf\u00f8ringsplikt for helsehjelp i apotek\n\nH\u00f8ring | Dato: 12.12.2011  | Helse- og omsorgsdepartementet \n\n**Status:** Ferdigbehandlet\n\n    Helse- og omsorgsdepartementet sender med dette p\u00e5 h\u00f8ring forslag om endringer i forskrift om rekvirering og utlevering av legemidler fra apotek og i forskrift om pasientjournal. Det vises til vedlagte utredninger fra henholdsvis Statens legemiddelverk og Helsedirektoratet.\n    \n    Etter lov 2. juli 1999 nr. 64 om helsepersonell mv.(helsepersonelloven) \u00a7\u00a7 39 og 40 har enhver som yter helsehjelp, plikt til \u00e5 nedtegne relevante og n\u00f8dvendige opplysninger om pasienten og helsehjelpen mv. i en journal for den enkelte pasient. Ansvaret for \u00e5 nedtegne opplysninger knyttes til helsehjelp, slik at helsehjelp i apotek ogs\u00e5 omfattes av journalplikten. De n\u00e6rmere presiseringer om innholdet i journalplikten i forskrift 21. desember 2000 nr. 1385 om pasientjournal f\u00e5r imidlertid ikke anvendelse for helsehjelp i apotek, jf. forskriften \u00a7 2.  \n      \n    Apotek er p\u00e5lagt \u00e5 oppbevare visse typer resepter, herunder resepter p\u00e5 legemidler i reseptgruppe A og B (vanedannende legemidler mv.), jf. forskrift 27. april 1998 nr. 455 om rekvirering og utlevering av legemidler fra apotek kapittel 9. Videre m\u00e5 apotek midlertidig oppbevare reseptdata for \u00e5 kunne ivareta sin plikt etter forskrift 17. oktober 2003 nr. 1246 om innsamling og behandling av helseopplysninger i reseptbasert legemiddelregister \u00a7 2-1 til \u00e5 overf\u00f8re visse reseptopplysninger til dette registeret.  \n      \n    Apotekloven ble endret gjennom lov 19. juni 2009 nr. 71 (i kraft 1. januar 2010). Ved lovendringen ble det tilf\u00f8yd en ny \u00a7 5-5a med krav til dokumentasjon av resept-ekspedisjon, jf. Ot.prp. nr. 91 (2008-2009). Dokumentasjonsplikten omfatter all ekspedisjon og utlevering av legemidler og handelsvarer etter resept og rekvisisjon, herunder institusjonsleveranser og utlevering av legemidler til dyr. \u00a7 5-5a gir ogs\u00e5 hjemmel til \u00e5 fastsette n\u00e6rmere bestemmelser i forskrift, herunder om dokumentasjonspliktens innhold og krav til oppbevaringsperioder.\n    \n    Oppdrag til Statens legemiddelverk og Helsedirektoratet  \n    Statens legemiddelverk fikk i tildelingsbrevet for 2010 i oppdrag \u00e5 utarbeide forslag til forskrift som utdyper dokumentasjonsplikten etter apotekloven \u00a7 5-5a. Helsedirektoratet fikk samtidig i oppdrag \u00e5 utarbeide forslag til forskrift som utdyper journalf\u00f8ringsplikten for apotektilsatte etter helsepersonelloven \u00a7\u00a7 39 og 40. Oppdragene ble besvart gjennom Legemiddelverkets ekspedisjon av 27. april 2011 og Helsedirektoratets ekspedisjon av 31. mars 2011, jf. vedlegg\n    \n    Hovedinnhold i utredningene  \n    Selv om det ikke har v\u00e6rt en lovp\u00e5lagt plikt for apotek \u00e5 lagre informasjon om alle ekspederte resepter, har dette i praksis blitt gjort i apotekenes datasystem (FarmaPro). Legemiddelverket foresl\u00e5r oppbevaringskrav om opplysninger om ekspedisjon av resept og rekvisisjon som i stor grad tilsvarer dagens praksis. Forslaget omfatter informasjon om rekvirent, pasient/institusjon, utlevert vare, merking av vare med bruksrettledning mv., begrunnelse for vesentlige endringer i forhold til resept, pris p\u00e5 prisregulerte legemidler og gjennomf\u00f8rte kontroller i ekspedisjonsarbeidet. Legemiddelverket foresl\u00e5r oppbevaringstid p\u00e5 fem \u00e5r for opplysninger om ekspedisjon og utlevering etter resept. Tilvarende oppbevaringstid ved ekspedisjon av rekvisisjon foresl\u00e5s satt til ett \u00e5r. I tillegg til oppbevaring av ekspedisjonsopplysninger foresl\u00e5s det krav om oppbevaring av selve resepten for legemidler som utleveres etter godkjenningsfritak og for alle rekvisisjoner. Ovennevnte dokumentasjonskrav vil ogs\u00e5 gjelde for reseptfrie legemidler og handelsvarer, i tilfeller der det er vesentlig for korrekt pasientbehandling.\n    \n    Etter Helsedirektoratet vurdering er det naturlig at reglene for journalf\u00f8ringsplikt er de samme for personell i apotek som yter helsehjelp som for annet helsepersonell. Direktoratet foresl\u00e5r derfor endringer i journalforskriften \u00a7 2 slik at forskriften ogs\u00e5 vil gjelde for personell som yter helsehjelp i apotek. Direktoratet har dessuten utarbeidet forslag til nye merknader til forskriften som gir veiledning p\u00e5 hvilke aktiviteter i apotek som m\u00e5 defineres som helsehjelp og hvilke opplysninger som i slike tilfeller skal nedtegnes.\n    \n    Departementets forslag  \n    Helse- og omsorgsdepartementet slutter seg til hovedinnholdet i utredningene fra henholdsvis Helsedirektoratet og Statens legemiddelverk, og sender forslagene med dette p\u00e5 h\u00f8ring. Forslagene gir etter departementets vurdering et helhetlig og tilstrekkelig detaljert regelverk for journalf\u00f8ring og dokumentasjon i apotek. Apotek-n\u00e6ringen har tidligere gitt uttrykk for at regelverket ved reseptekspedisjon og annen ut\u00f8velse av helsehjelp i apotek er fragmentert og mangelfullt, og har etterlyst fortgang i arbeidet med \u00e5 utarbeide og vedta nytt regelverk 1). Forslag til forskriftsendringer er inntatt i hver av utredningene, men er ogs\u00e5 samlet i et vedlegg til dette h\u00f8ringsbrevet, der Legemiddelverkets forslag til forskrift er plassert inn i forskrift om rekvirering og utlevering av legemidler fra apotek. Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at det i departementets utkast til endringer i rekvirerings- og utleveringsforskriften er gjort enkelte tekniske justeringer sammenliknet med Legemiddelverkets opprinnelige forslag.\n    \n    Legemiddelverket foresl\u00e5r i sin utredning at legemiddelgrossister underlegges samme krav som apotek med hensyn til dokumentasjonsplikt ved ekspedisjon av resept og rekvisisjon, se side 16 og 17 i Legemiddelverkets utredning. Forskrifter som gjennom-f\u00f8rer slike krav til grossister er ikke en del av denne h\u00f8ringen, men vil bli vurdert i forbindelse med departementets oppf\u00f8lging av Legemiddelverkets forslag til regulering av direkteleveranser av legemidler fra grossist til profesjonelle sluttbrukere2).\n    \n    Departementet foresl\u00e5r i utgangspunktet at forskriftsendringene trer i kraft 1. januar 2013, men ber om h\u00f8ringsinstansenes vurdering av behov for tid til \u00e5 forberede implementering mv.\n    \n    H\u00f8ringsfrist  \n    Helse- og omsorgsdepartementet ber om at h\u00f8ringsinnspill oversendes departementet innen 1. april 2012.\n    \n    Med vennlig hilsen\n    \n      \n    Audun H\u00e5g\u00e5 e.f.  \n    avdelingsdirekt\u00f8r\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Tor Ivar Kanestr\u00f8m\u00a0  \n    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 seniorr\u00e5dgiver\n    \n    1\\) Brev fra Apotekforeningen til Helse- og omsorgsdepartementet av 22. desember 2009  \n    2\\) Utredningen ble oversendt fra Statens legemiddelverk til departementet i brev av 23. desember 2010  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ca22d64-0365-49f3-9aff-60ba887990e6"}
+{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/bok/I9788256270538", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00221.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:31:27Z", "text": "\n\n  - Forfattere:  \n    Forfatter NKI-forlaget John Eie\n    9788256270538\n  - Utgitt:  \n    2010\n  - Utgave:  \n    2\n  - Alder:  \n    Voksen\n\nJohn Eie\n\nSt\u00e5lkonstruksjoner \n\n## St\u00e5lkonstruksjoner\n\nUtg\u00e5tte b\u00f8ker; St\u00e5lkonstruksjoner 1 og St\u00e5lkonstruksjoner 2 er n\u00e5 kommet i denne nye utgave. Boka best\u00e5r av to hoveddeler. Del 1 handler om st\u00e5l som konstruksjonsmateriale, og gir en innf\u00f8ring i beregning og dimensjonering av enkle bygningsdeler i st\u00e5l. Del 2 handler om b\u00e6resystemer og konstruktiv utforming av st\u00e5lkonstruksjoner. Beregninger utf\u00f8res i henhold til den norske versjonen av Eurokode 3: NS-EN 1993-1-1. og NS-EN 1993-1-8, Prosjekttering av st\u00e5lkonstruksjoner. Gjennomg\u00e5elsen bygger p\u00e5 boka Konstruksjonsl\u00e6re. Grunnlag for dimensjonering - Last og sikkerhet, og forutsetter at man kjenner de aktuelle eurokodene som er gjennomg\u00e5tt der. Boka er prim\u00e6rt utarbeidet som l\u00e6rebok for fagskolen, fagretning bygg og anlegg.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9cbb6f0-e93c-4215-9f97-827caf2bc4a7"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Ot%C3%B3n_de_Moncada_y_de_Luna", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00661.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:48:19Z", "text": "20\\. februar 1473  \nTortosa\n\n**Ot\u00f3n de Moncada y de Luna** (f\u00f8dt 1390, d\u00f8d 20. februar 1473) var en av Den katolske kirkes kardinaler. Han var biskop av Tortosa i Spania.\n\nHan ble kreert til kardinal *(pseudokardinal)* den 12. oktober 1440 av motpave Felix V.\n\nHan la ned kardinalsverdigheten i 1448.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ac522b9-4569-45a4-87e4-5270ae952183"}
+{"url": "https://brage.bibsys.no/xmlui/handle/11250/214264", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00063.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:07:12Z", "text": "##### Abstract\nHensikten med prosjektet var \u00e5 f\u00e5 erfaring med en avansert matematisk vannkvalitetsmodell, hvordan denne kunne brukes for \u00e5 forst\u00e5 innsj\u00f8ens hydrodynamikk og prosesser som ang\u00e5r eutrofiering, og utnytte dette for \u00e5 vurdere effekter av tiltak. Vi benyttet vannkvalitetsmodellen CE-QUAL-W2. Modellen simulerte de reelle forholdene i Vansj\u00f8 i tilstrekkelig grad til at vi ans\u00e5 den egnet til \u00e5 lage troverdige scenarier. Kalibreringen tyder p\u00e5 at det er betydelig \"ukjente/ikke m\u00e5lte\" n\u00e6ringsstofftilf\u00f8rsler i Vanemfjorden og Grepper\u00f8dfjorden. I f\u00f8lge scenariene har det liten hensikt med en rask nedtapping av Vansj\u00f8 for \u00e5 \"fjerne\" det \u00f8verste overflatelaget i den hensikt \u00e5 redusere u\u00f8nsket h\u00f8ye algekonsentrasjoner der. Overf\u00f8ring av Hob\u00f8lelva til Grepper\u00f8dfjorden vil redusere algeinnholdet betydelig i Grepper\u00f8dfjorden og Storefjorden. Vanemfjorden vil i liten grad bli p\u00e5virket. Reduserte tilf\u00f8rsler til Vanemfjorden og Grepper\u00f8dfjorden har liten betydning for Storefjorden. Reduserte tilf\u00f8rsler til Storefjorden har stor betydning for hele innsj\u00f8en. Ved \u00e5 redusere alle konsentrasjonene i alle tilsig av fosfat til 3 \u00b5g/l og totalt organisk materiale til 5 mg/l, ble midlere simulerte klorofyllverdier 0 - 4 m i vekstsesongen i de ulike delene av Vansj\u00f8 mellom 2 og 3 \u00b5g kla/l, dvs. god vannkvalitet i f\u00f8lge SFTs klassifisering av vannkvalitet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c56ffe35-5a45-4042-9921-24fc0c71d7f1"}
+{"url": "http://www.suzannethobro.no/2010/11/hva-er-det-nord-norge.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:56Z", "text": " \n\n## 11\\. nov. 2010\n\n### Hva er det med Nord-Norge?\n\nEtter av vi flyttet til Troms\u00f8 har det blitt tydeligere for oss hvordan Nord-Norge er en landsdel som ofte behandles og/eller forst\u00e5s av resten av landet som en mindre viktig utkantlandsdel. Nord-Norge har f.eks ikke blitt tilgodesett med jernbane (noe som jo for \u00f8vrig har gjort NSB-nyheter fullstendig uinteressante for oss etter vi flyttet nordover). Hvis man pr\u00f8ver \u00e5 google \"kraftmaster\" (b\u00e5de uten og med \"Nord-Norge\"), f\u00e5r man kun opp treff etter treff p\u00e5 kraftmaster i Hardanger, selv om det ogs\u00e5 planlegges sammenlignbare og kontroversielle strekninger med \"monstermaster\" her oppe. I et blogginnlegg p\u00e5 forskning.no viser Torjer Olsen hvordan ogs\u00e5 fotball er noe som har b\u00e6rt preg av denne holdningen til Nord-Norge:  \n\n> Fram til 1972 hadde ikke nordnorske fotballag anledning til \u00e5 spille mot resten av de beste lagene i Norge\\! Dette er en skeivhet som viser hvordan det norske samfunnet for ganske s\u00e5 kort tid siden ikke aksepterte den nordligste landsdelen som fullt ut en del av nasjonen.\n\nDet som imidlertid har overrasket oss mest, er denne beskjeden fra m\u00f8belforretningen Skeidar:\u00a0  \n\n> Kj\u00e6re bes\u00f8kende,\n\n> I Skeidar har vi et topris-system. Det vil si at noen produkter i sortimentet v\u00e5rt har forskjellig pris avhengig av om det selges fra et varehus som ligger s\u00f8r eller nord for Steinkjer.\n\n> \u00c5 frakte st\u00f8rre m\u00f8bler til Skeidarbutikkene lengst nord er meget ressurskrevende, og vi m\u00e5 i noen tilfeller legge p\u00e5 et frakttillegg som gj\u00f8r at utsalgsprisene p\u00e5 enkelte m\u00f8bler blir h\u00f8yere enn i resten av kjeden. Dette gjelder varehusene i Bod\u00f8, Harstad, Mo i Rana, Narvik, Sortland og Troms\u00f8.\n\nMen Nord-Norge har i alle fall nordlys (her sikter jeg til det astronomiske fenomenet) og midnattssol. Og det kan jo som kjent ikke kj\u00f8pes for penger. Jeg tror vi vant likevel\\!\n\n     \n        \n\n#### 2 kommentarer:\n \n\nSelvsagt er det det astronomiske fenomet du sikter til... Navnebroren er ikke mye \u00e5 skryte av.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b89f4612-8903-4406-a3fb-f19588922871"}
+{"url": "http://beritshobbyblogg.blogspot.com/2010/04/bestillingskort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:54Z", "text": "En blogg om kort og andre puslerier.\n\n## s\u00f8ndag 18. april 2010\n\n### Bestillingskort\n\nFikk bestilling p\u00e5 et venne-kort. Det skulle v\u00e6re uten blomster og mye \"st\u00e6sj\". Siden det er s\u00f8ndag, jeg har fri og det er d\u00e5rlig v\u00e6r ute, har jeg goood tid p\u00e5 hobbyrommet .\u00a0 Koooser meg :-D  \n  \n\n\n\n  \nHar bare brukt litt blonde og noen halv-perler, Stanset ut med Spellbinders ovaler og hjerte-borden min som jeg er s\u00e5 utrolig glad i :)  \n  \nOg slik ble det inni...  \n  \n\n\n  \nLagde ett med andre papirer ogs\u00e5. Her har jeg ogs\u00e5 brukt Spellbinders ovaler, halv-perler og rosa b\u00e5nd.  \n  \n\n\n\n  \nInni kortet..  \n  \n\n\n\n19:24           \n\n Etiketter: Bursdag \n1.  \n    \n    Trine Pedersen18. april 2010 kl. 20:35\n    \n    Kjempefine kort, og et veldig godt bevis p\u00e5 at det trengs ikke s\u00e5 mye st\u00e6sj for \u00e5 lage vakre kort. De smokingkortene i forrige innelegg var jo bare helt utrolig elegante. :)  \n      \n    Klem, Trine :)\n    \n2.  \n    \n    Trine Lise18. april 2010 kl. 21:35\n    \n    Super fine\\! Stilrent og elegant.  \n    Nydelige design ark du har brukt. Stemplet er et av mine favoritter.  \n      \n    Ha en str\u00e5lende kveld :)\n    \n3.  \n    \n    Pink lady19. april 2010 kl. 10:31\n    \n    Utrolig mye lekkert du har laget siden jeg var innom bloggen din sist\\! Mange nydelige kort\\!  \n    Bordkortene var bare s\u00e5 stilige\\! Det lilla skjorte kortet like s\u00e5:-) Pluss, pluss, pluss alle de andre nydelige kort kreasjonene ogs\u00e5\\!  \n      \n    Ha en fin og kreativ uke, Berit\\! Klem Laila.\n    \n4.  \n    \n    Astrid19. april 2010 kl. 17:56\n    \n    Hei Berit:-)  \n      \n    Synes kortene ble helt nydelige slik de er, og falt spesielt for det \u00f8verste pga papiret:-))  \n    Du er jo s\u00e5 vanvittig flink Berit\\!\\! Har sittet og studert disse lekre kreasjonene dine p\u00e5 denne siden og er mektig imponert\\!\\!  \n      \n    Ligger en award til deg i bloggen min og du finner den her:  \n      \n    http://astridslillestempelverden.blogspot.com/2010/04/awards-og-god-paske.html  \n      \n    Ha en fin og kreativ uke Berit\\!  \n      \n    Klem fra Astrid\n    \n5.  \n    \n    Guro19. april 2010 kl. 20:48\n    \n    S\u00e5 fine kort du har laget her :-) Gjennomf\u00f8rte, rene og stilrene.  \n    Nydelig papir p\u00e5 det \u00f8verste, og morsomt papir p\u00e5 det nederste.  \n    Ha en flott kveld :-)  \n    Klem Guro\n    \n6.  \n    \n    Trine Lise20. april 2010 kl. 11:35\n    \n    Hei p\u00e5 deg\\! Det ligger en liten award til deg inne hos meg. Den har du fortjent :) Klem\n    \n    Jeg heter Berit og bor p\u00e5 Oppdal. Er f\u00f8dt i 63 og har to voksne s\u00f8nner. Jeg er helt hekta p\u00e5 kortlaging og h\u00e5ndarbeid. Jeg elsker \u00e5 skape.Tusen takk for at du stikker innom bloggen min og legg gjerne igjen et spor etter deg.\n\n    \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fdc2c8d-e389-4fc1-8e23-003033bf59ff"}
+{"url": "https://www.virke.no/bransjer/bransjeartikler/en-god-var-for-byggevarehandelen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:50:27Z", "text": "#  Byggevarestatistikk  En god v\u00e5r for byggevarehandelen\n\nPublisert: 26.05.2014\n\nOmsetningen for byggevarehandelen viser en oppgang p\u00e5 10 prosent i 1. tertial 2014 sammenlignet med 1. tertial 2013. Det har v\u00e6rt en sterk utvikling i b\u00e5de proff- og privatmarkedet i \u00e5rets fire f\u00f8rste m\u00e5neder.\n\n\n\nVirkes m\u00e5nedsstatistikk for byggevarehandelen viser at omsetningen steg med 10 prosent i perioden januar-april 2014 sammenlignet med samme periode i fjor. St\u00f8rst vekst var det i privatmarkedet med en omsetningsvekst p\u00e5 12,8 prosent. Proffmarkedet hadde en oppgang p\u00e5 8,2 prosent. Ved \u00e5 sammenligne tertial mot tertial utjevnes effekten av bevegelige helligdager med p\u00e5f\u00f8lgende konsekvenser for antall omsetningsdager for byggevarehandelen.\n\n\u2013 Statistikken for f\u00f8rste tertial 2014 tegner et bilde av en sterk omsetningsutvikling innen byggevarehandelen. Denne utviklingen hilser vi selvsagt velkommen ettersom veksten for 2013 var p\u00e5 beskjedne 0,3 prosent. Den sterke utviklingen kan forklares med flere forhold, herunder at starten p\u00e5 2013 var svak. Dette gir h\u00f8y vekst som f\u00f8lge av at de sammenlignbare tallene er lave. Videre er det grunn til tro at den milde vinteren og de h\u00f8ye temperaturene i v\u00e5r har bidratt positivt p\u00e5 forbrukernes ettersp\u00f8rsel etter byggevarer. Det er ogs\u00e5 grunn til \u00e5 tro at nyetableringene som enkelte akt\u00f8rer i bransjen st\u00e5r bak, bidrar til positiv omsetningsutvikling for hele bransjen, sier direkt\u00f8r for Virke Byggevarehandel, Bengt Herning.\n\nTallene er hentet fra Virkes m\u00e5nedsstatistikk for byggevarehandelen. Tallene baserer seg p\u00e5 omsetningstallene for ti av de st\u00f8rste byggevarekjedene i Norge og gir en god indikasjon p\u00e5 omsetningsutviklingen i byggevarehandelen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aefe1e15-239c-45cd-be67-ffe693eb8d0e"}
+{"url": "http://mtagerphotos.blogspot.com/2017/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:39Z", "text": "\n\nThe beauty of a capsule wardrobe\n\n    \n\n## onsdag 28. juni 2017\n\n### A week in the sun\n\n*I've always said, I love to travel, but I hate to pack. Normally it's done in the last minute with no plan, just throw whatever I think I will need in the suitcase and come home again and haven't worn half of it. Anyone who recognise this? This year I actually enjoyed the packing and I have used my newfound wisdom and the stylebook app to plan outfits for a week. Me and my man actually travelled with only one suitcase and we still came home with clothes we didn't wear. Here's my pack list for a week in the sun in Croatia. I have removed the 3 (\\!) items I didn't wear one tee, one shorts and one skirt. PS I also had one more bikini and a bikini bottom for the tankini.*  \n  \n  \n\n\n  \nJeg har alltid sagt at jeg elsker \u00e5 reise, men hater \u00e5 pakke, men i \u00e5r har jeg faktisk kost meg med planleggingen og pakkingen. F\u00f8r utsatte jeg alltid pakkingen til i siste liten og hev det jeg trodde jeg kunne f\u00e5 bruk for i kofferten, jeg kom selvsagt hjem med en haug med kl\u00e6r som ikke var brukt i hele tatt. Noen som kjenner seg igjen?\u00a0 Jeg brukte mine nye kunnskaper og appen Stylebook og planla pakkelisten i god tid, litt forandringer ble det underveis, men jeg er veldig forn\u00f8yd med \u00e5 ha kommet hjem med kun 3 ubrukte plagg i kofferten.\u00a0 Jeg og min samboer reiste med kun en koffert p\u00e5 deling og ikke hadde vi mye h\u00e5ndbagasje utenom heller. Over ser dere pakkelisten min, da har jeg tatt bort de tre plaggene jeg ikke brukte.  \n  \n\n\n\n  \nThis was my travel outfit, it was cold and rain when we left Bergen.\n\n  \n\n\n*For beach this was my outfit almost every day. I threw a similar romper to this on the collage in the suitcase last minute. I found it among my swimwear and remembered how convenient it was as a cover up when the temperature is 85-95 F. I'm glad I did. A romper or a light sundress is a must.*\n\n  \nDette var strandantrekket mitt nesten hver dag. Jeg hadde helt glemt denne jumpsuiten og fant den blant badet\u00f8yet da jeg pakket. N\u00e5r det er 30-35 + grader s\u00e5 er en slik jumpsuit eller en veldig lett solkjole et must til og fra stranden. Veldig glad jeg tok den med.\n\n  \n*Here are all my evening outfits*\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n*As you can see I wore the same bag and sandals every evening. The bag is quite small and was perfect for my use, it's room for my phone, a small wallet and my lipstick. It's from Bergen Brand and was a birthday present from a dear friend. Sandals are brand new, received them the day before we left. They are from Gabor and so comfy.*\n\n  \nJeg brukte samme veske og sandaler hver kveld. Vesken er fra Bergen brand og har plass til det mest n\u00f8dvendige for min del. Telefon, penger og en leppestift. Sandalene fikk jeg dagen f\u00f8r vi reiste, de er fra Gabor og er superkomfortable.\n\n  \n\n\n  \n*We celebrated my mans birthday down there, so I brought my By Timo dress along for this evening.*\n\n  \nVi feiret min kj\u00e6res bursdag litt p\u00e5 etterskudd mens vi var der, da m\u00e5tte jeg selvf\u00f8lgelig ha p\u00e5 By Timo kjolen min.\n\n  \n\n\n*Ofcourse I had to bring the striped dress, I wore it twice actually.*\n\nM\u00e5tte jo ha med den stripete kjolen ogs\u00e5, den ble brukt to kvelder.\n\n  \n\n\n\n  \nBeatiful sunsets almost every night, we'll be back.\n\n  \n\n\n  \nI love Croatia.\n\n  \nUntil next time\n\n**Kari**\n\n 2 kommentarer:           \n\n Labels: bytimo, capsule wardrobe, fashion, packing, striped dress \n\n \n## l\u00f8rdag 24. juni 2017\n\n### The striped dress - Take 5 the beige cardigan\n\n  \n\n*I guess you're all fed up now my striped dress, but this is my last post about it for a while. This time I combined it with my favourite cardigan and one of my favourite scarfs. The cardigan is from the Danish brand Masai and is made of linen, cotton and viscose. So comfortable and timeless. It has the perfect length and can be used with most of my dresses. I have a similar one in a shorter version.*\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Dere begynner vel \u00e5 bli passe lei n\u00e5 av den stripete kjolen, men n\u00e5 er det siste innlegg om den p\u00e5 en stund. Denne gang har jeg kombinert den med min favoritt cardigan fra det Danske merket Masai. Den er utrolig komfortabel i en blanding av lin, bomull og viskose. Den er helt perfekt til \u00e5 slenge over de fleste av kjolene mine. Jeg har ogs\u00e5 en i samme kvalitet i kort versjon.  \n  \n\n\n  \n*\u00a0Dress - Lindex, sunglasses - Lindex, hat - Accsessories, scarf - Barfota, shoes- Ecco*\n\n*All but the dress and sunglasses are a few years old.*\n\n  \n\n\n  \n\u00a0These pics were taken on one of the very few days with sunshine so far in June. Cross my fingers and hope July will bring us some summer.\n\n  \n  \n\n\n  \n\u00a0Bildene med den stripete kjolen ble tatt p\u00e5 en av de veldig f\u00e5 solskinnsdagene vi har hatt i juni. N\u00e5 f\u00e5r vi krysse fingre og h\u00e5pe at juli bringer litt sommerlige temperaturer med seg.\n\n  \n\n\n  \n  \n\u00a0*Some old pallets make the perfect bench.*\n\n\n\n\u00a0*I do love my coral shoes.*\n\n  \n\n\n  \n\u00a0En par gamle v\u00e6rbitte paller er den perfekte benk.\n\n  \n\n\n  \n\nDet kan\u00a0nesten ikke bli mer sommerf\u00f8lelse enn dette, kjole, str\u00e5hatt og tygge p\u00e5 et str\u00e5.\n\n  \n\n*This is the picture of my summer feeling this day, sundress, straw hat\u00a0chewing on\u00a0a straw.*\n\n  \nUntil next time\n\n  \n Labels: beige cardigan, capsule wardrobe, fashion, masai, mote, striped dress \n\n \n## onsdag 21. juni 2017\n\n### The striped dress - Take 4 with pink denim\n\n*The beauty of the capsule wardrobe is that you can combine almost everything, when you have found the perfect pieces in base color, neutrals and accent colors you re pretty much there. It can take a while before you're there and you might go through multiple purges in your wardrobe. I'm not quite there yet, but my wardrobe really functions as of today. It takes me just a couple of minutes from I walk into my wardrobe (which is a spare room in our house) until I'm out again fully dressed no matter what's on the agenda. This blogpost made by my guru Leanne\u00a0White Blackmon was my way into the capsule wardrobe.* How to start a capsule wardrobe*. \u00a0This is basically my bible and Leanne also sells e-books where she suggests items and outfits for each season. I have not purchased an e-book myself, but if you're struggling to find your way I think it would be a great help to invest in an e-book about the subject. This post is not sponsored in any way and Leanne does not know I write this.*\n\n\n\n  \nDet fantastiske med en slik basisgarderobe er at man kan mikse og matche stort sett alle plagg med hverandre. N\u00e5r du har funnet de perfekte plaggene s\u00e5 er resten bare easy peasy. Det kan ta tid \u00e5 finne de rette plaggene og du kan regne med at du m\u00e5 renske ut av klesskapet flere ganger. Denne bloggposten som jeg tilfeldigvis fant via Pinterest har blitt min bibel n\u00e5r det gjelder min basisgarderobe. Hvordan bygge opp en basisgarderobe \u00a0Leanne Black Whitmoon som har skrevet denne bloggen selger ogs\u00e5 e-b\u00f8ker. Jeg har ikke en selv, men vet at mange\u00a0som har pr\u00f8vd dem er veldig forn\u00f8yde. S\u00e5 om du sliter med \u00e5 finne ut av det s\u00e5 kan en slik e-bok v\u00e6re en god investering. Dette innlegget er ikke p\u00e5 noen m\u00e5te sponset og Leanne vet ingenting om at jeg skriver dette.\n\n\n\n  \nI *had a lot of the clothes from before, and if you read some of my previous posts you will know that a lot of my clothes are years old. The most important when you build a capsule wardrobe is to decide which base color you want. I've chosen Navy and have packed away my black clothes, in\u00a0the autumn\u00a0I will start to make a autumn/winter capsule with black as my base color.*\n\n  \n\n\n  \n*Dress - Lindex, sunglasses Lindex, pink denim - H\\&M,\u00a0watch - Daniel Wellington\u00a0all from this season*\n\n*shoes- Stan Smith Adidas, bag - Mulberry, bunnies- homemade*\n\n*The pink denim has been showed also here, here\u00a0and here*\n\n\n\n  \nMange av plaggene hadde jeg jo fra f\u00f8r, og om dere har lest noen av mine tidligere innlegg s\u00e5 har dere sett at mye er flere \u00e5r gammelt. Det viktigste er \u00e5 finne basefargen, jeg har valgt marinebl\u00e5 n\u00e5 for v\u00e5r/sommer sesongen og alle min svarte kl\u00e6r er pakket bort. Min plan er at til h\u00f8sten finner jeg dem fram igjen og lager en h\u00f8st/vintergarderobe med dem.\n\n  \n\n\n*\u00a0Even a supermodel has to relax sometimes.*\n\n\n\n*A little bling*\n\n  \n\n\n\u00a0*And here's the one that got all kind of trash in the background. My photographer friend will no most likely kill me.*\n\n\n\n  \n*And here's the photo my hubby liked the best from this photo shoot.*\n\n  \nStay tuned, there's still one more outfit with the striped dress.\n\n  \nUntil next time\n\n  \n**Kari**\n\nElegance and mommyhoodClassy yet trendy\n Labels: capsule wardrobe, fashion, mote, pink denim, striped dress \n\n## s\u00f8ndag 18. juni 2017\n\n### The striped dress - Take 3 Navy blazer\n\n*Where I live the sundresses don't get very much worn unless you put on a layer or two. Take 3 is with one of my navy blazers, this one is also a few years old, it's a soft blazer\u00a0from European culture and this has been worn a lot during the years. I think that items like blazers, outerwear and shoes are the items well worth putting some money into. You get so much wear out of it if it's good quality, and price and quality are often related.*\n\n  \n\n\n  \nHer i Bergen f\u00e5r vi ofte ikke brukt solkjolene v\u00e5re noe s\u00e6rlig, men om man er litt kreativ s\u00e5 er de faktisk veldig enkle \u00e5 kle opp\u00a0eller ned. Her har jeg brukt en av mine marinebl\u00e5 blazere, denne er en myk variant fra European culture som jeg har hatt en del \u00e5r. Den har jeg brukt utrolig mye. Det er noen ting det l\u00f8nner seg \u00e5 legge en del penger i, blazere, ytterjakker og sko for eksempel. Du f\u00e5r som oftest s\u00e5 mye mer glede av dem om de er av god kvalitet. Og som oftest henger pris og kvalitet sammen.\n\n  \n\n\nYou can find more outfits with this blazer: Here , here\u00a0and here\n\n\n  \nbag - Zara, watch - Daniel Wellington, shoes - Gabor.\n\n*Dress, sunglasses, scarf, belt and watch is from this season, the rest are a few years old.*\n\n  \nKjole, solbriller, belte og klokke er kj\u00f8pt i \u00e5r, resten\u00a0 har noen \u00e5r p\u00e5 baken.\n\n  \n\n\n*Brown leather and navy is a perfect match. I do love this bag from Zara\u00a0my friend gave me for Christmas a few years back. Actually I use it as a decoration item in my hall.*\n\n  \nMarinebl\u00e5tt og brunt skinn passer perfekt sammen synes jeg. Jeg er s\u00e5 glad i denne vesken fra Zara, jeg fikk i julegave av en venninne for noen \u00e5r siden. Faktisk bruker jeg den som en intei\u00f8rdetalj i gangen. Slik f\u00e5r jeg glede av den hver dag.\n\n  \n\n\n*We also found some pretty flowers on our way.*\n\n  \n\n\n  \n\n*I've said it before, but a good thing can't be said to many times. If you ever come across some Gabor shoes (or similar quality) in this mole/greyish color than buy them. I have had them now for about five years and every time i need to wear heels i just put these on. I have yet again to find an outfit they don't go with. Has saved me a lot of time and money these shoes.*\n\n  \nJeg har sagt det f\u00f8r, men en god ting kan ikke sies for mange ganger. Kommer du noen gang over et par sko som ligner disse fra Gabor, s\u00e5 kj\u00f8p dem\\!\u00a0De er en slags muldvarpfarge og jeg lyger ikke, de kan brukes til alt. Hver gang jeg skal bruke h\u00f8yh\u00e6lte sko (ikke at det skjer veldig ofte) s\u00e5 passer de til antrekket. Jeg har enn\u00e5 til gode at de ikke har passet. Selv de gangene jeg ikke har trodd de har passet s\u00e5 har de v\u00e6rt perfekte. De har spart meg mye tid, frustrasjon og penger de skoene der.\n\n  \n*Stay tuned, more outfits with the striped dress are coming up.*\n\n  \nUntil next time\n\n  \n\n**Kari**\n\n  \n 1 kommentar:           \n## fredag 16. juni 2017\n\n### The striped dress - Take 2 a pop of red\n\n*I got myself a nice surprise today, i was contacted on Instagram by a journalist in the Norwegian women magazine Tara. She told me I'd wun the price for best Instagram photo this month and that my photo would be printed in next months\u00a0magazine. Wow, I almost fainted. It is one of the photos from my last blogpost.*\n\n*Enough said, now to the subject of today, striped dress with a pop of red.*\n\n  \n\n\nDress- Lindex, sunglasses-Lindex, pearls- vintage, watch- Daniel Wellington, bag- Sandwich (almost vintage), shoes - Gabor (years old)\n\nJammen fikk jeg meg en overraskelse i dag, jeg fikk en melding p\u00e5 instagram av en jounalist i Tara. Hun kunne informere om at bildet mitt med hashtag taramagasin hadde var blitt plukket ut som m\u00e5nedens Instagram bilde og at det kommer p\u00e5 trykk i neste nummer av Tara. Hold p\u00e5 \u00e5 besvime. F\u00e5r til og med en premie i posten, h\u00e5per det er noe jeg kan dele med henne som fortjener minst\u00a0halve \u00e6ren, min fabelaktige fotografvenninne Kari.\n\n  \nNok om det, n\u00e5 over til dagens antrekk med den stripete kjolen.\n\n  \n\n\n*When I was little I loved to look in my mums Jewelry box, she had these red pearls and they were my favourite. My wonderful\u00a0mum has passed, but her pearls are still here as a beautiful momentun. I hardly ever used them, but I think they go well with this dress*\n\n  \nDa jeg var liten elsket jeg n\u00e5r jeg fikk lov \u00e5 titte i mammas smykkeskrin. Dette r\u00f8de perlehalsb\u00e5ndet var mitt favorittsmykke. N\u00e5 er min kj\u00e6re mamma borte, men perlene er her fremdeles her som et vakkert minne.\n\n\n\n*\u00a0I also found this red bag which I bought years and years ago in my closet, I remember seeing it in a window and went straight in to buy it. I haven't worn it for years, but I think will use it now once in a while. .*\n\n  \nJeg fant denne r\u00f8de vesken i garderoben da jeg lette etter ting til bruktsalget, hadde neste glemt den, men da den dukket opp husket jeg hvordan jeg s\u00e5 den i et butikkvindu og gikk rett inn \u00e5 kj\u00f8pte den. Den er mange \u00e5r\u00a0gammel, minst 15 \u00e5r. N\u00e5r blir ting vintage forresten?\n\n  \n\n\n  \n\u00a0*Sometimes being a model isn't easy, sometimes it looks like you've\u00a0 peed in your pants, and the suitcase full of clothes is in the background. Ah well who's perfect??*\n\n\n\n\u00c5 v\u00e6re helt fersk modell er ikke alltid enkelt, noen ganger ser det ut som om har pisset p\u00e5 meg som vi sier her i Bergen. Og kofferten full i kl\u00e6r synes i bakgrunnen, sorry Kari jeg skulle jo redigert den bort. \u00a0Ja, ja hvem er vel perfekt???\n\n  \nStay tuned for more outfits with the striped dress.\n\n  \nUntil next time\n\n  \n**Kari**\n\n**Linkups: Elegance and Mommyhood\u00a0, Classy yet trendy\u00a0, Ladies who link up party**\n\n 2 kommentarer:           \n\n## torsdag 15. juni 2017\n\n### The Striped Dress - Take 1 Green cardigan\n\n*Finally we got out and about on a photoshoot again me and my very talented photographer Kari. We hadn't planned to go yesterday,\u00a0but it was beautiful sunshine and nice temperature and in the evening I sat on my terrace reading a book and suddenly I thought that this would be a perfect\u00a0evening for a photo shoot. I sent Kari a message and luckily she was free to go. I went in the shower, packed my suitcase did my hair and put on a little makeup while Kari went to the gym. An hour later we were ready for a photo shoot, this time a 10 minutes walk from where we live.\u00a0 I had most of the outfits planned weeks ago, so it took me about 10 minutes to find the clothes, shoes and accessories for 6 outfits. 5 of them with the striped dress. We were winging it, but we were also prepared to wing it. Haha\u00a0can I put it like that??*\n\n  \n\n\n  \nEndelig kom vi oss ut for \u00e5 ta bilder til bloggen igjen. Vi har snakket om det lenge og hadde bestemt oss for \u00e5 ta det p\u00e5 sparket etter v\u00e6r og f\u00f8reforhold. Etter en deilig dag med sol og herlig temperatur satt jeg p\u00e5\u00a0terrassen og leste en bok. Plutselig slo det meg at i kveld hadde det v\u00e6rt perfekt v\u00e6r for fotografering. Sendte en melding til min talentfulle fotografvenninne Kari, og lykke, hun\u00a0kunne\\! Jeg hev meg i dusjen, fikk t\u00f8rket h\u00e5ret og p\u00e5 med litt sminke, kofferten ble pakket p\u00e5 10 minutter,\u00a0 Kari gikk p\u00e5 trening imens. En time etterp\u00e5 var vi klare,\u00a0snakk om effektivitet. Vi tok det virkelig \u00a0p\u00e5 sparket, men de fleste antrekkene var planlagt for flere uker siden s\u00e5 da blir det enkelt \u00e5 ta ting p\u00e5 sparket. 6 antrekk ble fotografert, 5 av dem med den stripete kjolen som tema. Vi holdt oss i n\u00e6rmilj\u00f8et en 10 minutters spasertur fra der vi bor.\n\n  \n\n\n\n\n  \n\u00a0*We haven't had much sun lately as you can probably see from my milky white legs.*\n\n  \n\nVi har ikke akkurat v\u00e6rt bortskjemt med mye sol i det siste som dere sikkert ser p\u00e5 mine bleike legger.\n\n  \n\n\n  \nTror det er f\u00f8rste gang i livet jeg har noe i denne gr\u00f8nnfargen, men jeg liker den.\n\n\n\n  \n*For the first time in my life I wear something Kelly green, but I like it.*\n\nUntil next time\n\n  \n**Kari**\n\n 8 kommentarer:           \n\n## tirsdag 13. juni 2017\n\n### 10x10 challenge - Days 8,9 and 10\n\n*Yay I've done it, 10 days wearing only 10 pieces of clothing, 3 pairs of shoes, a couple\u00a0of accesories and 2 pieces of outerwear. I'm not sure if I'm\u00a0happy\u00a0 it's over or if I will miss it. To sum it up, it's been quite easy to dress and I have a lot of options left in my Stylebook app which I haven't used. The hassle has been that I had to wash clothes more often then I'm used to, and that it was so little to wash so impossible to fill up the washing machine. After all we're only 2 adults in this household so we don't exactly have piles of dirty laundry every day. So from an environmental point of view this was not a big success.*  \n  \n\n\nDa har jeg v\u00e6rt igjennom 10x10 utfordringen, dvs i 10 dager har jeg brukt kun 10 plagg, 3 par sko, et par sjal og smykker og to ytterjakker. Totalt 11 antrekk i l\u00f8pet av disse 10 dagene og enda har jeg mange kombinasjoner jeg ikke har brukt lagret p\u00e5 Stylebook appen. Det som har v\u00e6rt aberet er jo at n\u00e5r man kun har 3 t-skjorter og en genser \u00e5 bruke s\u00e5 m\u00e5 man vaske forholdsvis ofte og siden vi bare er to voksne mennesker i husholdningen s\u00e5 har vi jo ikke akkurat hauger med skitnekl\u00e6r. Det holder normalt lenge med \u00e5 vaske 2 maskiner i uken utenom sengekl\u00e6r og h\u00e5ndkl\u00e6r. S\u00e5 for milj\u00f8et sin del har det vel ikke akkurat v\u00e6rt en suksess.  \n  \n*Day 8*  \n*  \n* *This was the day I dreaded the most, because me and my friend had a stand on a market where we sold clothes, shoes and other stuff we don't use. It was an outdoor market and it was quite cold and it rained part of the time. I had to use most my clothes, and also a wool singlet which was not on my list. In\u00a0\u00a0total 4 layers and still it was cold. Due to the weather there weren't that many customers either, but we got rid of something and did come home with some money. I have not any selfie from this day, but here's what I wore.*  \n  \n\n\n\nDag 8  \nDette var dagen jeg ikke helt var helt forberedt p\u00e5 da jeg plukket kl\u00e6rne for 10 dagers utfordringen. Et bruktmarked ute i 14 grader og regn, mange timer forholdsvis\u00a0i ro i salgsboden min venninne og jeg hadde\u00a0var en litt kald opplevelse. Jeg brukte omtrent det jeg hadde av kl\u00e6r i tillegg til det p\u00e5 collagen hadde jeg ogs\u00e5 p\u00e5 en ullundertr\u00f8ye. Siden v\u00e6ret var som det var s\u00e5 ble det en litt langtekkelig dag, lite folk og ikke akkurat storsalg, kom da hjem med noen kroner. Det hadde nok v\u00e6rt en helt annen opplevelse om v\u00e6ret hadde v\u00e6rt bra og kundene flere.  \n  \n*Rating of the outfit: 6, it was a little to cold, I wish the sweater had been wool and that I had brought a wool hat and gloves too.*  \n  \n*Day 9*  \n*I dressed up a little and went to have lunch and dinner with a friend. It was one of these days when sun is shining one minute and the next it's pouring down. I managed to keep almost dry as I also had my umbrella with me. It was a time I wished I'd put on my wellies though, I was afraid my brown leather shoes would be ruined by all the rain.*  \n  \n\n\n\n  \nDag 9  \nLunch og middag hos en venninne. Regn og sol om en annen, noen skikkelige flobyger innimellom, da jeg gikk av bussen hadde himmelens sluser \u00e5pnet seg og jeg angret p\u00e5 at jeg ikke hadde tatt p\u00e5 meg sj\u00f8st\u00f8vler. Utrolig nok kom jeg meg noenlunde t\u00f8rrskodd fram. Jeg hadde jo selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 med paraply.  \n  \n*Rating of the outfit: 8 but just because it rained so much. I like the combination of navy and coral and also the belt on the blazer.*  \n*  \n* *Day 10*  \n*And I'm back in my most worn item so far this month. My Global funk dressy sweat pants, I do love them. They are so comfy and I can also wear them without any problem just about anywhere and still feel dressed properly. This was the day I cleaned our fridge, it was a much needed thing to do, I just hate cleaning the fridge, don't you? No need for much accessories, but I tried on a wrist scarf for 5 minutes just because I'd seen it and I thought it looked kind of cool. Not very practical for cleaning the fridge though. My necklace is from Syster P,*  \n\n  \n  \n  \n\n\n  \n\u00a0Dag 10  \nIgjen har jeg p\u00e5 meg m\u00e5nedens mest brukte plagg,\u00a0 kosebuksen fra Global Funk. Den er b\u00e5de behagelig og jeg kan egentlig bruke dem hvor som helst. Trenger ikke skifte om jeg skulle finne p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 butikken eller gj\u00f8re noe annet, i denne er jeg kledd for det meste. Jeg s\u00e5 et bilde av en som brukte et silkeskjerf rundt h\u00e5ndleddet og syntes det s\u00e5 litt kult ut s\u00e5 det m\u00e5tte jeg jo pr\u00f8ve. Hadde det p\u00e5 i fem minutter for p\u00e5 agendaen sto vasking av kj\u00f8leskapet. Ikke akkurat praktisk da med et silkeskjerf rundt h\u00e5ndleddet. Jeg hater \u00e5 vaske kj\u00f8leskapet, men det m\u00e5 gj\u00f8res og burde v\u00e6rt gjort mye oftere. Smykket med bokstav p\u00e5 er forresten fra Syster P, det finnes p\u00e5 Floyd.no. Jeg har kj\u00f8pt det p\u00e5 Freequent i Galleriet. Fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om dette smykket av en venn. Jeg har brukt det mye. Lurer dere p\u00e5 hvilket merke og hvor ting er kj\u00f8pt s\u00e5 m\u00e5 dere bare sp\u00f8rre s\u00e5 skal jeg svare s\u00e5 godt jeg kan.  \n  \n*Rating of the outfit: 8, it's a bit boring, but it served it's purpose. And I do love those pants.*  \n*  \n*  \n*So all and all, I have been quite content with my 10 items and the little extras. It was a great exersise for packing for a weeks trip to London in the autumn. Now I wonder what to wear tomorrow, I have endless options now that i have my whole closet to choose from again. HELP\\!\\!\\!*\n\nAlt i alt s\u00e5 har jeg v\u00e6rt ganske forn\u00f8yd med de 10 plaggene pluss, pluss. Jeg skal en tur til London i h\u00f8st s\u00e5 dette er jo egentlig en ganske bra pakkeliste til turen. N\u00e5 lurer jeg p\u00e5 hva i all verden jeg skal ha p\u00e5 i morgen, det er jo endel\u00f8se muligheter n\u00e5 n\u00e5r jeg f\u00e5r hele garderoben min \u00e5 velge fra igjen. Hjelp\\!\\!\\!\n\n  \n\nUntil Next time\n\n  \n**Kari**\n\n  \nin my closet spring and fall  \nI really don't know clothes at all******~~~~  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8d7d936-d5fe-465b-a876-8338fb474e65"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Elg_(Milorg)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:04:07Z", "text": "# Elg (Milorg)\n\n**Elg** var en av basene under Milorg som ble opprettet h\u00f8sten 1944 med hovedkvarter i Vassfaret.\n\n## Bakgrunn\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSjefen for basen ble major Paul M. Strande. Han hadde dekknavnet \u00abMagnussen\u00bb. senere ble Strande general. Sjef for basen, major Strande, var i tilfelle krigshandlinger tillagt operativ kommando for alle styrker i Vest-Oppland, Buskerud og deler av Vestfold. Omr\u00e5det dekker omtrent det gamle IR 6.\n\nBasen hadde fire underavdelinger. BA 1 som l\u00e5 p\u00e5 Aust\u00e5sen i Buvassfaret og har kvarter p\u00e5 Nyst\u00f8l. Sjef p\u00e5 denne underbasen var l\u00f8ytnant Hugo Munthe-Kaas. Han hadde dekknavnet \u00abSt\u00e5l\u00bb, og blir senere oberstl\u00f8ytnant. BA 2 ligger i \u00c5dalsfjellene. BA 3 ligger inne i Hedalsvassfaret som er navnet som ble brukt p\u00e5 Vassfaret. BA 4 ligger nord for Eggedal.\n\nFenrik Bjarne Holth Larsen kommer til omr\u00e5de Valdres sommeren 1944. han har dekknavnet \u00abH\u00e5kon\u00bb, og blir senere oberstl\u00f8ytnant. Oppgaven hans er \u00e5 utdanne befal og skaffe utstyr og v\u00e5pen. Han og radiotelegrafisten Eilif oppretter etter hvert kvarter p\u00e5 Lundehaugen ved H\u00f8lervatnet.\n\nP\u00e5 ettersommeren 1944 ble det avholdt en serie Kleivakurs p\u00e5 en seter som heter Kleiva for g\u00e5rden Midt-Garthus. Instruksjonen p\u00e5 disse kursene var blant annet v\u00e5pentrening. Standardv\u00e5penene var skarpskyttergev\u00e6ret Enfield P14, det gassopererte maskingev\u00e6ret Brengun, maskinpistolen Stengun, amerikanske Colt M1911 og US-karabiner. Det ble ogs\u00e5 gitt instruksjon i bruk av h\u00e5ndgranater av typen Mills 36 og sprengstoff.\n\n## Flyslipp\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nTotalt blir det sluppet 75 flylaster med v\u00e5pen og forsyninger til disse avdelingene. 40 av lastene ble sluppet i Hedalsvassfaret. De andre avdelingene h\u00e5ndterte resten. Avdelingen i Buvassfaret fikk 12 flylaster, noe som tilsvarer full utrustning for 150 mann og dagsrasjoner for 500 dager.\n\nF\u00f8rste flyslipp var p\u00e5 ettervinteren 1944 inne p\u00e5 Golsfjellet. Utstyret gikk til fordeling p\u00e5 styrker i Hallingdal og Valdres. Materiell som skulle fordeles i S\u00f8r-Aurdal, som var kjerneomr\u00e5det for den senere basen Elg, skulle hentes hos blikkenslager Odd Trygve Christiansen p\u00e5 Fagernes. N\u00e5r NK for omr\u00e5det kommer dit s\u00e5 har Gestapo sl\u00e5tt til. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt en betydelig produksjon av v\u00e5pen og granater og dette er ogs\u00e5 tatt. Christiansen ble senere henrettet p\u00e5 Trandum 30. oktober 1944^(\\[1\\]). Noe senere returnerer Gestapo og arresterer \u00e5tte nye mann. Styrkene er dermed uten v\u00e5pen og utstyr og ny omr\u00e5deledelse m\u00e5 bygges opp.\n\nTotalt mottok basen 38 flyslipp, og hadde p\u00e5 slutten av krigen et lager av materiell og v\u00e5pen for 2500 mann.\n\n## Buvassfaret og Begnadalen\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nI Begnadalen ble det organisert tre st\u00f8rre motstandsbaser. De l\u00e5 p\u00e5 Midt-Garthus, Piltingsrud og S\u00f8rum Hotell. Rasmus Piltingsrud var forsyningssjef for hele base Elg. To av hans br\u00f8dre var piloter. Den ene, Gunnar, ble skutt ned over Frankrike p\u00e5 slutten av krigen, den andre, Arvid, fl\u00f8y blant annet \u00abpostruta\u00bb mellom Sverige og England. Rasmus drev farsg\u00e5rden og produserte knott for knottgeneratorer til biler. Senere i krigen overtok Rasmus en drosjebevilgning og kj\u00f8rte rundt i en stor svart drosjebil. Sv\u00e6rt f\u00e5 hadde r\u00e5d til drosje og bilen var i stadig trafikk og Rasmus fikk ord p\u00e5 seg for \u00e5 drive svarteb\u00f8rssalg og bilen ble d\u00f8pt gangsterbilen.\n\nNK i gruppa i Begnadalen er p\u00e5 dette tidspunktet Gulbrand V. Str\u00f8mmen. P\u00e5 v\u00e5ren 1944 kommer Kaare F\u00f8nhus dit i rollen som t\u00f8mmersjef ved en papirfabrikk p\u00e5 H\u00f8nefoss. Han tegner en kontrakt med Rasmus Piltingsrud om kj\u00f8p av t\u00f8mmer p\u00e5 rot inne i Buvassfaret. Samtidig gj\u00f8res det en lignende avtale med Ola Garthus om hogst ved setera Kleiva. F\u00f8nhus har dermed lovlig grunn for \u00e5 reise i omr\u00e5det og blir brukt til stabsarbeid, som kurer og instrukt\u00f8r i gruppa. Senere p\u00e5 h\u00f8sten overtar Milorg forlegningene som har blitt brukt under t\u00f8mmertrafikken.\n\nStr\u00f8mmen Hotell var fast stoppsted for rutebilene, og da de fleste av dem var med i motstandsarbeidet fungerte hotellet som postkontor for aktiviteten s\u00f8r i Valdres og nordre del av \u00c5dalen. Det ble ogs\u00e5 brukt som meldested om noe ekstra skjedde, og det ble organisert lytting p\u00e5 radio for \u00e5 f\u00e5 greie p\u00e5 nytt om rassiaer.\n\nP\u00e5 sommeren ble det tatt to russiske r\u00f8mlinger i gruppas omr\u00e5de. Disse pr\u00f8vde f\u00f8rst \u00e5 motsette seg tilfangetagning, men n\u00e5r de s\u00e5 amerikanske v\u00e5pen ga de seg. De ble senere sendt til Fagernes og videre til Sverige.\n\nDen lokale motstandsgruppa var uavhengig av de som l\u00e5 p\u00e5 basen inne i Buvassfaret.\n\n## Kamper\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nP\u00e5 slutten av krigen, 24. april 1945, st\u00f8tte tyske tropper sammen med norske heimefrontkarer p\u00e5 kurs i Eggedal, s\u00f8rvest i omr\u00e5det til Elg. I basen var det 130 mann, og etter fire timers kamp ble de tyske styrkene og norske SS-skijegere drevet tilbake. De norske styrkene mistet 5 mann og hadde 3 s\u00e5rede. De tyske styrkene mistet 29 mann og hadde omtrent like mange s\u00e5rede. Milorgstyrken trakk seg nordover inn i kjerneomr\u00e5det av basen og ble oppl\u00f8st.\n\n## Etterord\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9736dc72-96b7-4aef-a73d-b3fe8b7e5480"}
+{"url": "http://www.klikk.no/julia/snart-kan-du-se-becky-g-pa-skjermen-2704807", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:37:04Z", "text": "# Snart kan du se Becky G p\u00e5 skjermen\n\n### Skal spille i neste sesong av serien Empire.\n\n\n\nPublisert 06.08.15  Oppdatert 06.08.15 \n\nDet suser av g\u00e5rde i livet til Becky G for tiden. Hun gir ut musikk, har verdens s\u00f8teste (og flinkeste) kj\u00e6reste i Austin Mahone og n\u00e5 blir hun TV-stjerne ogs\u00e5\\!\n\nFor et par uker siden var hun p\u00e5 audition til dramaserien Empire, som handler om livet i og rundt et amerikansk musikk- og underholdningsselskap. Sesong 1 har f\u00e5tt mye oppmerksomhet, og her i Norge kan vi blant annet streame den p\u00e5 HBO Nordic.\n\nHun var s\u00e5 gira etter auditionen at hun postet denne videoen p\u00e5 Twitter:\n\n> \u2014 Becky G. (@iambeckyg) July 30, 2015\n\nBecky skal spille en rollefigur som heter Valentina, og hun er ikke den eneste musikkstjernen som blir med denne sesongen.\u00a0 Alicia Keys, Kelly Rowland, Lenny Kravitz og rapperen Ludacris er ogs\u00e5 p\u00e5 rollelista\\! Sesong 2 slippes i september.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85205d39-52ae-43b0-9677-20058577721d"}
+{"url": "https://www.kristkirken.no/nyheter/naturlig-overnaturlig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00591.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:18:03Z", "text": "# Naturlig overnaturlig\n\n  \n\nFebruary 24, 2007   \n*by* Kristkirken \n\n\"Overnaturlig\" er et unaturlig ord for mange kristne. Grunnen er at vi forbinder det med healing, magi, sp\u00e5domskunster, spiritisme, gammel og ny overtro og mye annet vi helst ikke skal ha noen befatning med. Om vi tjutitter i diverse blader p\u00e5 tannlege- eller legekontor (for s\u00e5nne blader kj\u00f8per ikke kristne mennesker), finner vi nesten alltid stoff som handler om det overnaturlige. Der m\u00e5 v\u00e6re mange som er interessert i emnet.\n\nEt streiftog gjennom ukeprogrammet for en av de norske fjernsynskanalene gir oss titler som \"Supernatural\", amerikanske spenningsserie, \"Ghost Wisperer\" amerikanske dramaserie, \"\u00c5ndens makt\", norsk serie om overnaturlige fenomener. Det er mulig at lignende tema skjuler seg bak andre titler ogs\u00e5.\n\nMye av popul\u00e6rlitteraturen beveger seg innenfor den samme emnekretsen.\n\n**Nytt paradigme**  \nDer er all grunn til \u00e5 holde seg langt borte fra mye av det overnaturlige. Det er ikke uten grunn vi advares. Men det er nesten tragisk at mens verden rundt oss blir mer og mer opptatt av det overnaturlige \u2013 eller kall det gjerne det \u00e5ndelige \u2013 sitter mange kristne fast i et verdensbilde som selvsagt rommer mer enn det materielle, men ikke mye. Jo, Gud er der. Men alt annet er enten utenfor synsfeltet eller h\u00f8yst noe som kun skal fryktes.\n\nFor den vestlige verden er etter mange observat\u00f8rers mening inne i et paradigmeskifte. Opplysningstidens virkelighetsoppfatning er i ferd med \u00e5 vike for et bilde av virkeligheten som rommer et mangfold av fenomener som sprenger de materialistiske begrensningene. Det er ikke et velordnet nytt verdensbilde. Det er nettopp et mangfold, et forvirret konglomerat der hvert enkelt menneske har sin private miks av ingredienser. Det strekker seg fra skissemessige ukebladsinnslag i den personlige tro til full innvielse i heksekulter.\n\n**V\u00e5r \"naturlige\" arena**  \nDen nye situasjonen er en utfordring for den kristne menighet. Vi trenger \u00e5 gjenerobre den \u00e5ndelige virkelighet p\u00e5 godt og ondt. For \u00e5 ta det onde f\u00f8rst. Satan og hans h\u00e6r blir ikke borte fordi om vi ignorerer dem\\! Det er en illusjon \u00e5 tro at fienden har flyttet til Afrika fordi det noen ganger er lettere for oss \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 ham der enn her. Han har antakeligvis lettere spill her fordi han kan gjemme seg bak v\u00e5rt naturalistiske verdensbilde.\n\nKanskje det er p\u00e5 tide \u00e5 gjenerobre det overnaturlige og se at det er v\u00e5r \"naturlige\" arena? \"For vi har ikke kamp mot kj\u00f8tt og blod, men mot maktene, mot myndighetene, mot verdens herskere i dette m\u00f8rke, mot ondskapens \u00e5ndeh\u00e6r i himmelrommet.\" Apologetikk er fint, men denne kampen vinnes ikke med logiske argumenter. Den krever \"Guds fulle rustning\". Eller som apostelen skrev til korinterne: \"Min tale og min forkynnelse var ikke med visdoms overtalende ord, men med \u00c5nds og krafts bevis, for at deres tro ikke skulle v\u00e6re grunnet p\u00e5 menneskelig visdom, men p\u00e5 Guds kraft.\"\n\n**En gylden mulighet**  \nVi har ikke sjanse til \u00e5 gjenerobre Europa for Kristus med raffinerte metoder eller fikse modeller. Men hvis vi v\u00e5ger \u00e5 favne det bibelske verdensbildet med alt det inneb\u00e6rer, har vi n\u00e5 en sjanse som nesten bare kan sammenlignes med de f\u00f8rste kristnes. Den nye \u00e5ndeligheten er ikke prim\u00e6rt en fare. Den er en mulighet\\! For \u00e5nd m\u00e5 m\u00f8tes med \u00e5nd. Og vi har f\u00e5tt den \u00c5nd som bringer med seg kraft fra det h\u00f8ye, n\u00e5degaver til tegn og under, befrielser fra onde \u00e5ndsmakter og helbredelser.\n\nVi skal f\u00e5 tjene med autoritet under ham som har all autoritet i himmel og p\u00e5 jord. Vi kan ta imot beskjeder fra \u00f8verstkommanderende via profetiske budskap, syner og dr\u00f8mmer. Vi har en h\u00e6r av engler som omgir oss for \u00e5 betjene oss.\n\n\"Naturlig overnaturlig,\" er overskriften p\u00e5 denne kommentaren. Jeg har l\u00e5nt den fra en av fjor\u00e5rets b\u00f8ker skrevet av den canadiske vineyarderen Gary Best. Fin tittel\\!\n\nReidar Paulsen i *Magazinet* 20. februar 2007\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a134a1c5-0bac-4029-b096-85dd374d81ba"}
+{"url": "http://metaingrid.blogspot.com/2008/12/jeg-nsker-meg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00341.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:45:46Z", "text": "    \n\n## s\u00f8ndag 21. desember 2008\n\n### Jeg \u00f8nsker meg...\n\n ...b\u00f8ker til jul. Det dumme med \u00e5 v\u00e6re bibliotekar er at jeg aldri f\u00e5r b\u00f8ker i gave. Hvis jeg skulle lage en \u00f8nskeliste best\u00e5ende av b\u00f8ker i \u00e5r m\u00e5tte den bli slik:  \n\n1\\.*Krig og fred* av Leo Tolstoj, Hittil har jeg bare lest Dostojevskij, men innen russisk litteratur kommer man ikke utenom dette store verket til Tolstoj. Jeg gleder meg\\!\n\n2\\.*Yann Andr\u00e9a Steiner* av Marguerite Duras. Duras er min favoritt blant franske forfattere. Smerte, kj\u00e6rlighet og skrivekunst.\n\n3.Ragnar Hovlands b\u00f8ker. Jeg har ikke lest s\u00e5 mye av Hovland, men det jeg har lest har jeg likt og jeg vil gjerne lese mer.\n\nP\u00e5 bildet har jeg en bunke b\u00f8ker fra min egen bokhylle som jeg kan g\u00e5 l\u00f8s p\u00e5 dersom jeg ikke skulle f\u00e5 noen b\u00f8ker til jul. Nok en gang vil jeg \u00f8nske dere alle en riktig god jul, og s\u00e5 er det bare \u00e5 krysse fingrene og h\u00e5pe p\u00e5 harde pakker under treet.\n\nIngrid Svennevig Hagen  kl. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f149f09f-39b5-478c-a26f-7e316a8c8ea7"}
+{"url": "http://lillepemmer.blogg.no/1347619769_skolebilder.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:24:48Z", "text": "# lillepemmer\n\n  \n\n**Hva synes du om bildene og redigeringen?\u00a0**\n\u00a0\u00a012 kommentarer i \"Skolebilder\"  \n  \n\n**Postet av: Renathe Ellingsen**\n\nsynes jo det nederste bildet var finest daaa... hahahhaha :P \"\u0106sj, nei\" haha\n\n14.09.2012, 12:51  \n\n**Postet av: Sunniva Amalie**\n\nstilige\\! :D\n\n14.09.2012, 12:58  \n**Postet av: Living life of Charlotte.**\n\nkoselige\\!\n\n14.09.2012, 13:02  \n**Postet av: helene simensen**\n\nfine:D\n\n14.09.2012, 13:22  \n\n\nfine bilder \\!\n\n14.09.2012, 13:52  \n*URL: http://elinerenate.blogg.no*\n\n**Postet av: Marita**\n\nStilig :D\n\nMorsomme bilder :)\n\n14.09.2012, 14:54  \n**Postet av: Sophie Marken**\n\nfine bilder\\<3\n\n15.09.2012, 01:17  \n*URL: http://s0p.blogg.no/*\n\n**Postet av: Ida**\n\nS\u013a t\u0159ffe redigeringer\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c09a0637-c68c-4c1b-80f0-20f13b647caf"}
+{"url": "http://www.inspiravisjon.no/nettbutikk/boeker/krepsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:06Z", "text": "InspiravisjonNettbutikkBestill b\u00f8kerKrepsen\n\n# Krepsen 22.06 - 22.07\n\nStjernetegnet krepsen gjenkjennes via stikkord som f\u00f8lsom, omsorgsfull og er dypt f\u00f8lelsesmessig engasjert i det de involverer seg i. Krepsen er omsorgsfull og beskyttende overfor sine n\u00e6rmeste, er glad i \"gamle\" ting, s\u00e6rlig det som er arvet fra besteforeldre. Mange krepser er utadvendte, sosiale, mottagelige og hjelpsomme. Dette tegnet er sterkt p\u00e5virket av m\u00e5nens faser og kan merke s\u00e6rlig fullm\u00e5nen sterkere enn andre.\n\n\u00a0\nI denne boken finner du tips om:\n\n\\-\u00a0 Krepsens positive og negative egenskaper, tegnets beste potensial\n\n\\-\u00a0 Hvordan du kan forst\u00e5 krepsebarn,\n\n\\-\u00a0 Hvilken partner Krepsen passer best sammen med\n\n\\-\u00a0 Hvilke yrker som egner seg best for krepsens egenskaper\n\n\\-\u00a0 Hvordan stimulere helsen og mye mer\n\n\u00a0\nkr. 99,-\n\nFrakt p\u00e5 kr. 19,- pr stk tilkommer\n\\* = M\u00e5 fylles inn\n\nAlle felter m\u00e5 fylles inn korrekt.\n\n## Vannmannen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9fc0fcd-4198-4c55-9953-6cc565aab6a1"}
+{"url": "https://www.xbox.com/nb-NO/games/super-luckys-tale", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:43:34Z", "text": "# Super Lucky's Tale\n\n\n\n## **Virkelig lekent i ekte 4K**\n\nOpplev Luckys lyse, fargerike og oppslukende verden i full 4K.\n\n## Hva er nytt i Super Lucky's Tale\n\n  - \n\n### Gilly Island DLC\n\nVelkommen tilbake til spennende opplevelser\\! Super Lucky's Tale, den flotte spilleplattformen for alle aldre, er tilbake med et helt nytt kapittel. Bli med Lucky p\u00e5 hans reise til det tropiske stedet Gilly Island, der Lady Meowmalade har kapret festlighetene og arrangerer den st\u00f8rste (verste) festen noensinne for \u00e5 feire den nylig utgitte singelen sin. Hjelp til med \u00e5 redde turistenes ferie f\u00f8r Meowmalade \u00f8delegger all moroa og til slutt \u00f8delegger Book of Ages\\!\n\n## Spillfunksjoner\n\n\n\n### En herlig reise fylt med bed\u00e5rende karakterer\n\nF\u00f8lg Lucky, en alltid optimistisk, energisk og elskelig helt, p\u00e5 hans s\u00f8ken etter sin indre styrke, og hjelp s\u00f8steren hans med \u00e5 redde Book of Ages fra Jinx. Jinx er den konspiratoriske og mystiske kjeltringen som fors\u00f8ker \u00e5 forandre verden, men hvorfor?\n\n\n\n### Uforutsigbare utfordringer\n\nTest ferdighetene dine g\u00e5ter og nervepirrende hinderl\u00f8yper. I tillegg kan overraskelsesniv\u00e5er og skjulte \"revehi\" dukke opp der du minst venter dem, og utfordre Luckys klokskap og ferdigheter. Utforsk skjulte hemmeligheter p\u00e5 nye verdener med Luckys velkjente hulebevegelse. Hopp inn i uforutsigbare revehull, eller pr\u00f8v vanskelige todimensjonale utfordringsbrett for \u00e5 l\u00e5se opp ekstra bel\u00f8nninger.\n\n\n\n### Hysteriske karakterer i en fyldig og fargerik verden\n\nLucky m\u00e5 bekjempe de lugubre Kitty Litter, de rampete barna til Jinx \u2013 selvl\u00e6rte kjeltringer som ikke n\u00f8dvendigvis forst\u00e5r planene til Jinx. Lucky m\u00f8ter ogs\u00e5 venner og allierte p\u00e5 veien. Han m\u00f8ter feilplasserte Yetis, Kooky Spookies, en landsby med marker som driver med jordbruk og andre fargerike venner fra Book of Ages.\n\n### Et eventyr for alle aldre\n\nG\u00e5 tilbake til tiden med klassiske plattformspill med utfordringer som spillere p\u00e5 alle ferdighetsniv\u00e5er og aldre kan glede seg over.\n\n\n\n## Spilldetaljer\n\nVelkommen til eventyret\\!\n\n\u00abSuper Lucky's Tale\u00bb er et herlig plattformspill for alle aldre som f\u00f8lger Lucky, en alltid optimistisk, energisk og elskelig helt, p\u00e5 hans s\u00f8ken etter sin indre styrke og kamp for \u00e5 hjelpe s\u00f8steren hans med \u00e5 redde Book of Ages fra Jinx. Jinx er den konspiratoriske og mystiske kjeltringen som fors\u00f8ker \u00e5 forandre verden, men hvorfor?\n\nP\u00e5 veien m\u00f8ter du en hysterisk samling karakterer, b\u00e5de venner og fiender. Lucky m\u00e5 bekjempe de lugubre Kitty Litter, de rampete barna til Jinx \u2013 selvl\u00e6rte kjeltringer som ikke n\u00f8dvendigvis forst\u00e5r planene til Jinx. Lucky m\u00f8ter ogs\u00e5 venner og allierte p\u00e5 veien. Han m\u00f8ter feilplasserte Yetis, Kooky Spookies, en landsby med marker som driver med jordbruk og andre fargerike venner fra Book of Ages.\n\nTest ferdighetene dine med karnivalaktige minispill og nervepirrende hinderl\u00f8yper. I tillegg kommer overraskende \u00abJinx-brett\u00bb n\u00e5r du minst venter dem, der Lucky blir dratt inn i et djevelsk spill om liv og d\u00f8d. Utforsk skjulte hemmeligheter p\u00e5 nye verdener med Luckys velkjente hulebevegelse. Hopp inn i uforutsigbare revehull, eller pr\u00f8v vanskelige todimensjonale utfordringsbrett for \u00e5 l\u00e5se opp ekstra bel\u00f8nninger.\n\nG\u00e5 tilbake til tiden med klassiske plattformspill med utfordringer som spillere p\u00e5 alle ferdighetsniv\u00e5er og aldre kan glede seg over.\n\n## Vi presenterer Xbox Play Anywhere\n\nN\u00e5r du eier en digital Xbox Play Anywhere-tittel, kan du spille den p\u00e5 b\u00e5de Xbox One og Windows 10 PC-er uten ekstra kostnad. Spill et spill og fortsett der du slapp p\u00e5 en annen Xbox One-konsoll eller PC og ta med deg fremdriften, spilltillegg og prestasjoner. Anywhere er et supert sted \u00e5 spille p\u00e5.\u00b2\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08d7bb65-cc5a-4649-a859-94c84a7ac324"}
+{"url": "http://amosinblogg.blogspot.com/2016/02/toving-ii.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00221.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:40:51Z", "text": "\n## fredag 19. februar 2016\n\n### Toving II\n\n  \nDet teikna til \u00e5 bli ein\u00a0\n\nfin februardag\n\n\n\nIt seems to be a nice day in February\n\nI dag var eg spent p\u00e5 \u00e5 sj\u00e5 resultatet\n\nav tovinga i g\u00e5r kveld.\n\n\n\nDenne gongen er t\u00f8flene slik eg vil ha dei.\n\nStrikka i Cortina Soft\u00a0\n\ntova i vaskemaskina p\u00e5\u00a0\n\nprogrammet Mix 40 gr i 1 time\n\nOppskrift p\u00e5 t\u00f8flene fann eg hos\n\n***Tovepia***\n\n\n\nVottane er strikka i\u00a0\n\nFritidsgarn\n\nog tova sameleis som t\u00f8flene.\n\n  \nResultatet denne gongen er fint\n\ni motsetning til\u00a0\n***Menneskeskapt***  \n#### 13 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Nancy Chan19. februar 2016 kl. 09:50\n    \n    Beautiful sky image and I like your gongen's slippers. It will keep the feet warm and look comfortable.\n    \n2.  \n    \n    Marit S\u00f8nsteb\u00f819. februar 2016 kl. 11:02\n    Kjempefine t\u00f8fler\\! De ser virkelig gode ut :)  \n      \n    God helg\\!  \n      \n    Klem fra Marit\n    \n3.  \n    \n    Inger Johanne Opedal19. februar 2016 kl. 15:11\n    \n    S\u00e5 fine t\u00f8fler og votter, og sikkert veldig varme og gode\\! God helg\\!\n    \n4.  \n    \n    BIRGITTA AHL19. februar 2016 kl. 17:17\n    \n    Tovade plagg \u00e4r b\u00e5de vackra och framf\u00f6rallt varma. Fin tolkning p\u00e5 m\u00e4nniskoskapelser.\n    \n5.  \n    \n    BIRGITTA AHL19. februar 2016 kl. 17:19\n    \n    Tovade plagg \u00e4r b\u00e5de vackra och framf\u00f6rallt varma. Fin tolkning p\u00e5 m\u00e4nniskoskapelser.\n    \n    Nydelig\\! B\u00e5de utsikt og det du lagar. God helg fr\u00e5 Sigrid p\u00e5 sofaen ;-)\n    \n    Refleksjon p\u00e5 livsvegen19. februar 2016 kl. 19:22\n    \n    Nydelig\\! B\u00e5de utsikt og det du lagar. God helg fr\u00e5 Sigrid p\u00e5 sofaen ;-)\n    \n8.  \n    \n    Mor Inger\\`s hus19. februar 2016 kl. 20:47\n    \n    S\u00e5 fine.  \n    Jeg elsker tova votter.  \n    God helg :)  \n      \n    \n9.  \n    \n    Refleksjon p\u00e5 livsvegen19. februar 2016 kl. 21:21\n    \n    Nydelig\\! B\u00e5de utsikt og det du lagar. God helg fr\u00e5 Sigrid p\u00e5 sofaen ;-)\n    \n10. \n    \n    Eirin - Lars Bjerke20. februar 2016 kl. 08:29\n    \n    Vakkert morgenbilde \\! Og t\u00f8flene ble virkelig fine, flott farge :-)  \n    Ha en fin helg.\n    \n11. \n    \n    BrittB20. februar 2016 kl. 13:33\n    \n    Fint februar bilde\\! Det er godt og varmt med tova votter og t\u00f8fler\\! S\u00e5 fine de ble, begge delene\\!  \n    I dag har vi skikkelig vind-v\u00e6r her, s\u00e5 det er godt \u00e5 v\u00e6re inne, fyre i ovnen og kose seg med nytt strikket\u00f8y og litt sukkert\u00f8y\\! ;-)  \n    \u00d8nsker deg en fin l\u00f8rdag\\!\n    \n12. \n    \n    Elin22. februar 2016 kl. 21:59\n    \n    Se der ja\\! Perfekt toving. :-)\n    \n13. \n    \n    Elin22. februar 2016 kl. 21:59\n    \n    Se der ja\\! Perfekt toving. :-)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8aac189-8a7c-47f3-a169-1f75bf63b665"}
+{"url": "https://snl.no/Haakon_Blankenborg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00707.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:07:19Z", "text": "# Haakon Blankenborg\n\n    V\u00e5g\u00e5\n\nHaakon Blankenborg, norsk politiker (A), cand.mag. Medlem AUFs sentralstyre 1981\u201383. Stortingsrepresentant fra Oppland 1981\u20132005. Leder av Kirke- og undervisningskomiteen 1985\u201389 og av Stortingets utenrikskomit\u00e9 1993\u20132000.\n\n2005-10 var Haakon Blankenborg norsk ambassad\u00f8r i Serbia og Montenegro/Serbia. Fra 2011 er han avdelingsdirekt\u00f8r i Utenriksdepartementet.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Haakon Blankenborg. (2011, 30. september). I Store norske leksikon. Hentet  fra https://snl.no/Haakon\\_Blankenborg.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b15cfa2-66c0-41c8-a798-6a7996e5dec1"}
+{"url": "http://docplayer.me/744185-Omdanning-av-andelslag-til-aksjeselskap.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00457.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:21:36Z", "text": "1 Omdanning av andelslag til aksjeselskap Bindende forh\u00e5ndsuttalelser Publisert: Avgitt: (ulovfestet rett) Skattedirektoratet la til grunn at andelshaverne hadde n\u00f8dvendig eiendomsrett til andelslagets fellesformue og at omdanning kunne skje fra andelslag til aksjeselskap uten beskatning av selskapet eller andelshaverne. Det er en forutsetning for skattefrihet at de vilk\u00e5r som fremg\u00e5r i Finansdepartementets uttalelse inntatt i Utv side 1329, blir overholdt. Innsenders fremstilling av faktum og jus Det legges til grunn at et andelslag (senere omtalt som Andelslaget) planlegges omdannet til aksjeselskap, og sp\u00f8rsm\u00e5let er om omdanningen kan skje uten \u00e5 utl\u00f8se beskatning. 1. Bakgrunn 1.1 N\u00e6rmere om Andelslaget I henhold til vedtektene 1, er Andelslaget et selskap med begrenset ansvar og med vekslende kapital og medlemstall. Andelslagets form\u00e5l er \u00e5 ivareta andelseiernes n\u00e6ringsmessige interesser ved \u00e5 motta og foredle t\u00f8mmer og trelast, samt deltagelse i beslektet virksomhet eller annen virksomhet som styret finner form\u00e5lstjenelig. Etter det opplyste praktiseres imidlertid ikke noen ordning med vekslende kapital og medlemstall, dvs. antall andeler og eierstrukturen ligger fast. Den siste kapitalforh\u00f8yelsen i Andelslaget ble gjennomf\u00f8rt tidlig p\u00e5 1990-tallet. Etter dette tidspunktet har andelskapitalen blitt redusert ved innl\u00f8sning av enkeltandeler i sporadiske tilfeller. Virksomheten best\u00e5r i praksis av at Andelslaget kj\u00f8per inn forskjellige former for trelast fra forskjellige leverand\u00f8rer. Trelasten kan benyttes innen de fleste bruksomr\u00e5der. Andelslaget selger trelasten til enhver som \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe dets produkter. Andelseierne opptrer derfor verken som selger av trelast til Andelslaget eller som kj\u00f8pere av Andelslagets produkter. Selskapskapitalen best\u00e5r av andeler p\u00e5lydende kr 100. De st\u00f8rste eierne pr er eier av henholdsvis 35 %, 20 %, 4 % og 3 %. P\u00e5 Andelslagets \u00e5rsm\u00f8te har hver andelseier \u00e9n stemme, men likevel slik at hver av andelseierne kan forlange avstemming etter tegnet kapital i samsvar med vedtektene 7. I s\u00e5 fall har hver andelseier \u00e9n stemme for hver p\u00e5begynt 10 andeler oppad begrenset til 30 % av den representerte kapitalen. \u00c5rsm\u00f8tet velger Andelslagets styre, men den st\u00f8rste andelseieren har rett til \u00e5 utpeke ett styremedlem i samsvar med vedtektene 5. Andelslaget utbetaler utbytte som utdeles likt p\u00e5 hver andel. \u00c5rsm\u00f8tet kan beslutte oppl\u00f8sning, men vedtektene 13 sier ikke noe om hvordan et eventuelt likvidasjonsoverskudd skal fordeles. Derimot f\u00f8lger det av vedtektene 14 at aksjelovens regler skal gjelde s\u00e5 langt ikke annet er sagt i vedtektene. Andelslagets selskapsrettslige status er uklar og det kan fremst\u00e5 som om Andelslaget ikke oppfyller kriteriene for noen av de selskapsformene som anerkjennes under norsk rett. Det er imidlertid p\u00e5 det rene at Andelslaget vil omfattes av den nye loven for samvirkeforetak som\n\n planlegges omdannet til aksjeselskap, og sp\u00f8rsm\u00e5let er om omdanningen kan skje uten \u00e5\")\n\n2 gj\u00f8res gjeldende for eksisterende foretak fra 1. januar Andelslaget er ikke skattlagt som samvirkeforetak etter skatteloven 10-50, men som aksjeselskap etter skatteloven Omdanning til aksjeselskap Det er av flere grunner \u00f8nskelig \u00e5 omdanne Andelslaget til aksjeselskap. Andelseierne \u00f8nsker for det f\u00f8rste \u00e5 omorganisere virksomheten p\u00e5 en mer forretningsmessig og \u00f8konomisk hensiktsmessig m\u00e5te. Det er videre behov for \u00e5 f\u00e5 en opprydding og klargj\u00f8ring med hensyn til Andelslagets selskapsrettslige status, samtidig som det vil ha vesentlige og utilsiktede konsekvenser hvis Andelslaget blir omfattet av den nye samvirkeloven fra 1. januar Omdannelsen planlegges gjennomf\u00f8rt p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te: (i) Andelslaget stifter et aksjeselskap. (ii) Umiddelbart deretter overf\u00f8res samtlige eiendeler, rettigheter og forpliktelser til aksjeselskapet som tingsinnskudd ved kapitalforh\u00f8yelse. (iii) Det nye aksjeselskapets aksjekapital vil v\u00e6re lik Andelslagets n\u00e5v\u00e6rende innskutte andelskapital. Annen egenkapital i Andelslaget vil bli bokf\u00f8rt som overskuddsfond i forbindelse med stiftelsen/kapitalforh\u00f8yelsen. (iv) Andelslaget oppl\u00f8ses umiddelbart etter, og i samme inntekts\u00e5r, som overf\u00f8ringen av verdier til aksjeselskapet. (v) Det opprettholdes full kontinuitet p\u00e5 eiersiden. Dette inneb\u00e6rer at aksjon\u00e6rene i det nye aksjeselskapet er de samme som andelseierne i Andelslaget p\u00e5 omdanningstidspunktet, og at hver andelshaver opprettholder sin eierandel i selskapet slik dette er definert i selskapets vedtekter. (vi) Overf\u00f8ringen av eiendeler, rettigheter og gjeld skjer med full skattemessig kontinuitet. Dette medf\u00f8rer at aksjeselskapet uendret videref\u00f8rer Andelslagets skattemessige verdier. (vii) Andelseiernes skattemessige verdier videref\u00f8res p\u00e5 aksjene i det nye aksjeselskapet. 2 Rettslig grunnlag og vurdering 2.1 Rettslig utgangspunkt Den selskapsrettslige hovedregel etter norsk rett er at endring av selskapsform m\u00e5 skje ved oppl\u00f8sning av det eksisterende selskap og stiftelse av nytt selskap, med mindre det foreligger s\u00e6rskilt hjemmel for noe annet. Det foreligger ikke positiv lovregulering for omdannelse av andelslag til aksjeselskap som Andelslaget kan benytte seg av. En slik overf\u00f8ring av verdier ved oppl\u00f8sning og nystiftelse, vil skattemessig anses som en realisasjon av de enkelte eiendeler, rettigheter og forpliktelser som overf\u00f8res samt realisasjon av andelene i det oppl\u00f8ste selskapet, med mindre det foreligger hjemmel for skattefri omdannelse. Skatteloven 11-20, jf. FSFIN flg., har regler om skattefri omdanning. P\u00e5 visse vilk\u00e5r kan en omdanning skje uten \u00e5 utl\u00f8se umiddelbar beskatning. Disse reglene gjelder ikke ved omdanning fra andelslag til aksjeselskap. Det er imidlertid med grunnlag i administrative uttalelser, utviklet en praksis for skattefri omdanning ut over det som f\u00f8lger av skatteloven med tilh\u00f8rende forskrift. Det er blant annet lagt til grunn at omdanning kan skje skattefritt fra andelslag til aksjeselskap, jf. Utv side 1329 og Finansdepartementet i h\u00f8ringsnotatet Skattemessig behandling av omorganisering og omdanning av virksomhet av 15. januar 2010.\n\n Andelslaget stifter et aksjeselskap.\")\n\n3 Finansdepartementet har oppstilt f\u00f8lgende forutsetninger for skattefri omdanning i Utv side 1329: (i) Eiendeler, rettigheter og forpliktelser i andelslaget overf\u00f8res i sin helhet til aksjeselskapet. (ii) Andelslaget oppl\u00f8ses umiddelbart etter og i samme inntekts\u00e5r som overf\u00f8ringen. (iii) Aksjeselskapet stiftes med en aksjekapital som tilsvarer innskutt andelskapital i andelslaget. (iv) Andelslagets ligningsmessige verdier videref\u00f8res i aksjeselskapet. (v) Andelseiernes skattemessige verdier videref\u00f8res p\u00e5 aksjene. (vi) Det foreligger full kontinuitet p\u00e5 eiersiden. Det er presisert at en slik omdanning bare kan gjennomf\u00f8res innenfor rammen av gjeldende selskapsrettslige regler. Det er blant annet vist til brev av 27. mai 1997 fra Justisdepartementets lovavdeling til N\u00e6rings- og handelsdepartementet som gjelder den selskapsrettslige adgangen til \u00e5 endre status fra samvirkelag til aksjeselskap. Av brevet fremg\u00e5r at adgang til selskapsrettslig omdanning forutsetter at andelseierne har den n\u00f8dvendige eiendomsrett til fellesformuen. I den forbindelse m\u00e5 det foretas en tolkning av andelslagets vedtekter og rettsgrunnlaget for \u00f8vrig. Det fremg\u00e5r videre at dersom andelseierne ikke har rett til noen andel av fellesformuen ved oppl\u00f8sning av sammenslutningen, har deltakerne heller ikke noen rett til \u00e5 benytte sin andel i sammenslutningen som innskudd i et nytt aksjeselskap. Innsender viser i denne forbindelse ogs\u00e5 til Lignings-ABC 2011/12 side Andelslaget er blitt skattlagt etter de samme regler som gjelder for aksjeselskap. Det er videre p\u00e5 det rene at vilk\u00e5rene som beskrevet i punkt (i) til og med (vi) ovenfor ved den valgte omdanningsmodell, vil ivaretas og oppfylles ved omdanningen. 2.2 Andelseiernes eiendomsrett til fellesformuen Det f\u00f8lger av vedtektene 13 at \u00e5rsm\u00f8tet kan beslutte oppl\u00f8sning av Andelslaget. Vedtektene sier imidlertid ikke noe om hvordan oppl\u00f8sningen skal gjennomf\u00f8res og hvordan et eventuelt likvidasjonsoverskudd skal behandles og fordeles. Som nevnt innledningsvis f\u00f8lger det imidlertid av vedtektene 14 at vedtektene suppleres av den til enhver tid gjeldende lov om aksjeselskaper i saker hvor disse vedtektene ikke er dekkende. Utdeling til aksjeeiere ved oppl\u00f8sning av et aksjeselskap f\u00f8lger av aksjeloven 16-9, jf Alle aksjer gir lik rett i selskapet, herunder lik rett til selskapsformuen ved oppl\u00f8sning, med mindre annet er fastsatt i selskapets vedtekter. Det f\u00f8lger ogs\u00e5 av Aarbakke, Aksjeloven og allmennaksjeloven, Kommentarutgave, 2. utgave, side 908 og 909, at ved utdeling under avvikling, m\u00e5 avviklingsstyret f\u00f8lge de alminnelige regler som gjelder for selskapet om fordeling av midler p\u00e5 aksjeeiere. Det er ikke fastsatt s\u00e6rskilte bestemmelser i Andelslagets vedtekter om omdisponering eller fordeling av andelslagets overskudd, verken for ordin\u00e6re utdelinger av overskudd eller for likvidasjonsoverskudd. Aksjelovens alminnelige regler kommer s\u00e5ledes til anvendelse og likvidasjonsoverskuddet ved oppl\u00f8sning av Andelslaget m\u00e5 fordeles med lik del p\u00e5 andelene i Andelslaget. Andelseierne har anledning til \u00e5 treffe beslutning om anvendelse av Andelslagets bruttoformue og at overskuddet tilfaller andelseierne i henhold til deres eierandel ved oppl\u00f8sning. Innsender viser for \u00f8vrig ogs\u00e5 til BFU 100/04, hvor tilsvarende synspunkt er lagt til grunn. 2.3 Oppsummering\n\n Andelseiernes skattemessige verdier videref\u00f8res p\u00e5 aksjene. (vi) Det foreligger full kontinuitet p\u00e5 eiersiden.\")\n\n4 P\u00e5 bakgrunn av ovenst\u00e5ende mener innsender det m\u00e5 legges til grunn at andelseierne har en selvstendig rett til Andelslagets formue ved oppl\u00f8sning, slik at andelseierne kan benytte sin andel av formuen som innskudd i det nye aksjeselskapet. Videre m\u00e5 det legges til grunn at ogs\u00e5 de \u00f8vrige vilk\u00e5r for skattefri omdannelse er oppfylt. Innsender ber om at det p\u00e5 denne bakgrunn gis en bindende forh\u00e5ndsuttalelse p\u00e5 at Andelslaget kan omdannes skattefritt til aksjeselskap p\u00e5 de vilk\u00e5r og forutsetninger som er angitt ovenfor. Skattedirektoratets vurderinger Problemstillingen Skattedirektoratet skal i det f\u00f8lgende ta stilling til om Andelslaget kan omdannes til aksjeselskap uten at det utl\u00f8ser beskatning av selskapet eller de tre andelshaverne som uttalelsen gjelder for. Forutsetninger og avgrensninger Det gj\u00f8res for ordens skyld oppmerksom p\u00e5 at det ikke tas stilling til eventuelle andre skattesp\u00f8rsm\u00e5l eller problemstillinger som m\u00e5tte oppst\u00e5 ved den planlagte disposisjonen enn de sp\u00f8rsm\u00e5l som dr\u00f8ftes i det f\u00f8lgende. Det forutsettes at premissene som er tatt inn ovenfor er fullstendige for de sp\u00f8rsm\u00e5l som dr\u00f8ftes. Regelverket Den selskapsrettslige hovedregel etter norsk rett er at endring av selskapsform m\u00e5 skje ved oppl\u00f8sning av det eksisterende selskap og stiftelse av nytt selskap. Dette gjelder med mindre det foreligger s\u00e6rskilt hjemmel for noe annet. En slik overf\u00f8ring av verdier ved oppl\u00f8sning og nystiftelse, vil skattemessig anses som en realisasjon av de enkelte eiendeler, rettigheter og forpliktelser som overf\u00f8res (for selskapet), og som realisasjon av andelene (for eierne), med mindre det foreligger hjemmel for skattefri omdannelse. Skatteloven med tilh\u00f8rende forskrift (fsfin) \u00e5pner for skattefri omdanning til aksjeselskap eller allmennaksjeselskap, p\u00e5 n\u00e6rmere fastsatte vilk\u00e5r. Med virkning fra og med 2012 er adgangen til skattefri omdanning utvidet til ogs\u00e5 \u00e5 omfatte omdanning fra samvirkeforetak til aksjeselskap/allmennaksjeselskap, jf. fsfin annet ledd. Utvidelsen er imidlertid begrenset til \u00e5 gjelde samvirkeforetak som er registrert som s\u00e5dan (SA), se bl.a. Lignings-ABC 2011/12 side 1497 pkt. 4. Slik denne saken er opplyst legger vi til grunn at Andelslaget i dag ikke er et slikt samvirkeforetak som kan omdannes til aksjeselskap med hjemmel i skatteloven 11-20, jf. fsfin flg. Med grunnlag i administrative uttalelser er det utviklet en praksis for skattefri omdanning som g\u00e5r ut over det som f\u00f8lger av ordlyden i skatteloven med tilh\u00f8rende forskrift. Blant annet er det lagt til grunn at omdanning skattefritt kan skje fra andelslag/samvirkeforetak til aksjeselskap n\u00e5r n\u00e6rmere angitte vilk\u00e5r er oppfylt. Finansdepartementet har i en uttalelse inntatt i Utv side 1329, presisert at omdanningen m\u00e5 gjennomf\u00f8res innenfor rammen av gjeldende selskapsrettslige regler, og for \u00f8vrig uttalt f\u00f8lgende om skattefri omdanning:\n\n\n\n5 Det forutsettes at eiendeler, rettigheter og forpliktelser i andelslaget overf\u00f8res i sin helhet til aksjeselskapet, og at andelslaget oppl\u00f8ses umiddelbart etter og i samme inntekts\u00e5r som overf\u00f8ringen. Videre forutsettes at aksjeselskapet stiftes med en aksjekapital som svarer til innskutt andelskapital i andelslaget, at andelslagets ligningsmessige verdier overf\u00f8res i aksjeselskapet, at andelseiernes skattemessige verdier videref\u00f8res p\u00e5 aksjene, og at det foreligger full kontinuitet p\u00e5 eiersiden. Se ogs\u00e5 Lignings-ABC 2011/12 side 1497 pkt. 4 Spesielt om andelslag/samvirkeforetak, se pkt. 4.2 N\u00e6rmere om vilk\u00e5rene for omdanningen. Finansdepartementet viser i den samme uttalelsen til at sp\u00f8rsm\u00e5let om omdannelse fra andelslag til aksjeselskap beror p\u00e5 en vurdering av selskapsrettslige regler. Det vises til at Justisdepartementets lovavdeling i et brev av 27. mai 1997 til N\u00e6rings- og handelsdepartementet, uttaler at adgangen til omdanning forutsetter at selskapsdeltakerne etter en vurdering av vedtekter og rettsgrunnlaget for \u00f8vrig, har den n\u00f8dvendige eiendomsrett til fellesformuen. Omdanning av Andelslaget til aksjeselskap Det f\u00f8lger av Andelslagets vedtekter 13 at \u00e5rsm\u00f8tet kan beslutte oppl\u00f8sning av selskapet. Vedtektene angir ikke direkte hvordan oppl\u00f8sningen skal gjennomf\u00f8res eller hvordan et eventuelt likvidasjonsoverskudd skal behandles og fordeles. Det f\u00f8lger imidlertid av vedtektene 14 at vedtektene kan suppleres av den til enhver tid gjeldende lov om aksjeselskaper i saker hvor disse vedtektene ikke er dekkende. Utdeling til aksjeeiere ved oppl\u00f8sning av et aksjeselskap f\u00f8lger av aksjeloven 16-9, jf Alle aksjer gir lik rett i selskapet, herunder lik rett til selskapsformuen ved oppl\u00f8sning, med mindre annet er fastsatt i selskapets vedtekter. Det f\u00f8lger ogs\u00e5 av Aarbakke, Aksjeloven og allmennaksjeloven, Kommentarutgave, 2. utgave, side 908 og 909, at ved utdeling under avvikling, m\u00e5 avviklingsstyret f\u00f8lge de alminnelige regler som gjelder for selskapet om fordeling av midler p\u00e5 aksjeeiere. Det er ikke fastsatt s\u00e6rskilte bestemmelser i vedtektene om disponering eller fordeling av Andelslagets overskudd, verken for ordin\u00e6re utdelinger av overskudd eller for likvidasjonsoverskudd. Aksjelovens alminnelige regler kommer derfor til anvendelse og likvidasjonsoverskuddet ved oppl\u00f8sning m\u00e5 fordeles med lik del p\u00e5 andelene i Andelslaget, p\u00e5 samme m\u00e5te som det er opplyst fordelt ved utbetaling av utbytte. Innsender viser til at andelseierne har anledning til \u00e5 treffe beslutning om anvendelse av bruttoformuen og at overskuddet tilfaller andelseierne i forhold til deres eierandel ved oppl\u00f8sning. Slik saken er fremstilt legger vi til grunn at andelshaverne har n\u00f8dvendig eiendomsrett til fellesformuen. De kan da bruke andelen som innskudd i det aksjeselskapet som stiftes i forbindelse med omdanningen. Det er en forutsetning for \u00e5 anse omdanningen skattefri at vilk\u00e5rene som fremg\u00e5r i Finansdepartementets uttalelse, inntatt i Utv side 1329, blir overholdt. Dette inneb\u00e6rer at eiendeler, rettigheter og forpliktelser i Andelslaget m\u00e5 overf\u00f8res i sin helhet til aksjeselskapet og at Andelslaget oppl\u00f8ses umiddelbart og i samme inntekts\u00e5r som overf\u00f8ringen. Videre m\u00e5 aksjeselskapet stiftes med en aksjekapital som svarer til innskutt andelskapital i Andelslaget og Andelslagets ligningsmessige verdier m\u00e5 videref\u00f8res i\n\n\n\n6 aksjeselskapet. Samtidig m\u00e5 andelshavernes skattemessige verdier videref\u00f8res p\u00e5 aksjene og det m\u00e5 foreligge full kontinuitet p\u00e5 eiersiden. Det forutsettes for \u00f8vrig at omdanningen gjennomf\u00f8res innenfor rammen av gjeldende selskaps- og regnskapslovgivning. Konklusjon Andelslaget kan med de forutsetninger som er tatt og med hjemmel i ulovfestet rett, omdannes til aksjeselskap uten at det utl\u00f8ser beskatning av selskapet eller de andelshaverne som uttalelsen gjelder for.\n\n\n\n### Som det fremg\u00e5r nedenfor eier hvert av Aksjefondene aksjer. Aksjefondene er f\u00f8lgelig klassifisert som aksjefond for norske skatteform\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "791f23e7-63a4-4b6a-a359-de633a963f82"}
+{"url": "http://www.fleischers.no/om-fleischers-hotel/jobb-hos-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:12:52Z", "text": "# Klar for en karriere p\u00e5 Fleischer's Hotel?\n\nMed totalt 80 medarbeidere fordelt p\u00e5 60 \u00e5rsverk, s\u00f8ker vi stadig nye\u00a0kollegaer.\u00a0 Vi byr p\u00e5 mange spennende yrkesmuligheter. Kj\u00f8kken og restaurant,\u00a0resepsjon, booking, kurs og salg,\u00a0rengj\u00f8ring eller\u00a0vedlikehold - du vil l\u00e6re mye p\u00e5 Fleischer's Hotel.\n\n**Vi s\u00f8ker f\u00f8lgende nye kollegaer:**\n\n\\- Fagl\u00e6rte servit\u00f8rer til Seckman og Restaurant Magdalene  \n\\- Ekstrahjelp i restaurantene  \n\\- Ekstrahjelp\u00a0i etasjene\n\n**\u00d8nskede kvalifikasjoner**  \nSt\u00f8dige\u00a0mennesker med\u00a0relevant erfaring, som arbeider effektivt, selvstendig og som har sans for detaljer. Vi trenger deg som er im\u00f8tekommende, strukturert og handlekraftig\\!\n\nVi\u00a0byr p\u00e5\u00a0konkurransedyktige betingelser, personalebolig og oppstart snarest mulig.\n\n**Kontaktperson: Alette Hjelmeland  \n**Telefon: 926 26 268**  \n**S\u00f8knad med CV sendes til: email@example.com\n\n \n\nVi er medlem av De Historiske Hotel & Spisesteder - en organisasjon som inkluderer mange av Norges mest sjarmerende hotell og spisesteder.\n\nMedlemsorganisasjon som inkluderer mange av Norges mest sjarmerende hotell og spisesteder.\n\n \n\nFleischer's Hotel er sertifisert Milj\u00f8fyrt\u00e5rn - Norges mest brukte sertifikat for \u00e5 dokumentere milj\u00f8innsats og vise samfunnsansvar.\n\nNorges mest brukte sertifikat for \u00e5 dokumentere milj\u00f8innsats og vise samfunnsansvar.\n\n \n\nVi er medlem av Destinasjon Voss, som er et reisem\u00e5ls- og utviklingsselskap som arbeider for \u00e5 markedsf\u00f8re Voss, samt drive prosjektutvikling innen reiseliv.\n\nReisem\u00e5ls- og utviklingsselskap som arbeider for \u00e5 markedsf\u00f8re Voss, samt drive prosjektutvikling innen reiseliv.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e75543de-7942-470c-9ef4-8e1c16a44a17"}
+{"url": "http://www.klikk.no/forum/foreldre/topic/144329066-jeg-trodde-ikke-det-var-lov-her-inne-%C3%A5/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00165.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:42:02Z", "text": "Skrevet September 13, 2017  \nHilsen l\u00e6rer\n\nSkrevet September 13, 2017  \n\nDet er bare, ikke lov, n\u00e5r man signerer med, helsefaglig bakgrunn.\u00a0\n\nDet er nok fordi, man ikke skal stole, p\u00e5 r\u00e5d fra noen man ikke, vet bakgrunnen til.\u00a0\n\nSkrevet September 13, 2017  \n\n> Akkurat n\u00e5, Anonym bruker skrev:\n> Det er bare, ikke lov, n\u00e5r man signerer med, helsefaglig bakgrunn.\u00a0\n> \n> Det er nok fordi, man ikke skal stole, p\u00e5 r\u00e5d fra noen man ikke, vet bakgrunnen til.\u00a0\n> *Anonymkode: 4ec8e...cc6*\n\nTror ikke det er lov med s\u00e5 mange komma heller....\n\n*Anonymkode: bc091...3e2*\nSkrevet September 13, 2017  \n\n> Akkurat n\u00e5, Anonym bruker skrev:\n> Tror ikke det er lov med s\u00e5 mange komma heller....\n> *Anonymkode: bc091...3e2*\n\nHar du, link til den regelen?\n\nSkrevet September 13, 2017  \n\n> 23 minutter siden, Anonym bruker skrev:\n> Har du, link til den regelen?\n> *Anonymkode: 4ec8e...cc6*\n\nSynes du det er deilig \u00e5 mobbe andre? Gir det deg en rus du ellers mangler i livet? Tenkte meg det, ja.\u00a0\n\nDet er forresten helt korrekt norsk \u00e5 skrive: \"Jeg trodde ikke det var lov, her inne, \u00e5 signere med yrke\". \u00a0Man presiserer at man snakker om \"her inne\", i en setning.\u00a0\n\n*Anonymkode: 44a48...306*\n\nSkrevet September 13, 2017  \n\n> 37 minutter siden, Anonym bruker skrev:\n> \n> Synes du det er deilig \u00e5 mobbe andre? Gir det deg en rus du ellers mangler i livet? Tenkte meg det, ja.\u00a0\n> \n> Det er forresten helt korrekt norsk \u00e5 skrive: \"Jeg trodde ikke det var lov, her inne, \u00e5 signere med yrke\". \u00a0Man presiserer at man snakker om \"her inne\", i en setning.\u00a0\n> \n> *Anonymkode: 44a48...306*\n\nOg der var du, ja, naglet til et kors p\u00e5 jorden som alltid.\n\n\n> 2 minutter siden, sug lut skrev:\n> \n> Og der var du, ja, naglet til et kors p\u00e5 jorden som alltid.\n\nUffda, fikk du ikke oppmerksomhet for kommentaren din, f\u00f8lte du deg litt oversett\n\nSkrevet September 13, 2017  \n> 14 minutter siden, Anonym bruker skrev:\n> Uffda, fikk du ikke oppmerksomhet for kommentaren din, f\u00f8lte du deg litt oversett\nDu, anonym\\!\n\nDu er den som pr\u00f8ver \u00e5 provosere p\u00e5 den mest barnslige m\u00e5ten du kan klare.\u00a0\n\nHvem er det som egentlig mangler oppmerksomhet? \n\nSkrevet September 13, 2017  \n\n> 2 minutter siden, Anonym bruker skrev:\n> Hvorfor s\u00e5, ubehagelig? Trenger du litt, sjokolade?\u00a0\n> \n> *Anonymkode: 4ec8e...cc6*\n\nJa, for sug lut var jo kjempehyggelig..\n\n*Anonymkode: 63884...13f*\nSkrevet September 13, 2017  \n\n> 3 minutter siden, Anonym bruker skrev:\n> Gjer mot andre det du vil at dei skal gjera mot deg.\u00a0\n> Dagens ord.\u00a0\n> *Anonymkode: 4ec8e...cc6*\n\nMen det gjelder alts\u00e5 ikke den jeg kommenterte, snodig det der\n\n*Anonymkode: 63884...13f*\nSkrevet September 13, 2017  \nKjenner jeg blir manisk depressiv av \u00e5 v\u00e6re,her inne\\!\u00a0\n\n\\-kun g\u00e5tt livets skole\n\n> 4 timer siden, Anonym bruker skrev:\n> Gjer mot andre det du vil at dei skal gjera mot deg.\u00a0\n> Dagens ord.\u00a0\nHilsen prest.\u00a0\n\nSkrevet September 14, 2017  \n\nDere er,\u00a0jo fem \u00e5r,\u00a0i hodet,\u00a0hele gjengen\\!\u00a0\n\n\\- hilsen barnepsykolog\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef9a08ed-e1af-4d0e-9fd3-6375e61b1a82"}
+{"url": "http://ikredittkort.no/beste-kredittkort/ikano-bank-kredittkort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:14Z", "text": "# Ikano Bank kredittkort\n\n\n\nMed Ikano Bank sitt kredittkort kan du spare mye penger i l\u00f8pet av et \u00e5r, b\u00e5de p\u00e5 bensin og dagligvarer \u2013 samt deres fleksible spesialtilbud.  \n\n  \n**Opptil 10% rabatt **Gode fordeler **50 dager rentefritt\n\n|                      |                 |\n| -------------------- | --------------- |\n| Maks kreditt:        | **100 000 kr\u00a0** |\n| Betalingsutsettelse: | **50 dager\u00a0**   |\n| Aldersgrense:        | **23 \u00e5r**       |\n\n|                   |                 |\n| ----------------- | --------------- |\n| Krav til inntekt: | **180 000 kr\u00a0** |\n| \u00c5rsgebyr:         | **0 kr**        |\n| Effektiv rente:   | **20,43%\u00a0**     |\n\n** ** Drivstoffrabatt, Reiseforsikring, Bonus, Rabatter  \nEks: eff.rente 20,43 %, 15.000 o/12 mnd. Tot: 16.596 kr.\n\n  \n##### Ikano Bank kredittkort\n\n  - Svartid:\n    ** ** ** ** **\n    ** ** ** ** **\n  - Maks bel\u00f8p:\n    ** ** ** ** **\n    ** ** ** ** **\n  - Rente:\n    ** ** ** ** **\n    ** ** ** ** **\n  - Betalingsutsettelse:\n    ** ** ** ** **\n    ** ** ** ** **\n  - Fordelsprogram:\n    ** ** ** ** **\n    ** ** ** ** **\n\n4.9\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\n \n\nI tillegg til de gode rabattene har Ikano bank sitt kredittkort lavest rente av alle kredittkortene vi har testet. Det skiller seg ogs\u00e5 ut ved at de tilbyr kundene sine fleksibel nedbetaling.\n\nHer er noen av fordelene med Ikano kredittkort:\n\n  - Gebyrfritt\n  - Best p\u00e5 betalingsutsettelse og rente\n  - Utsett betalingen opp til 9 m\u00e5neder ved Visa-kj\u00f8p over 2 500 kr.\n  - Mulighet for delbetaling med lavere rente enn opprinnelig rente\n  - Egen fordelsportal med masse rabatter\n\n## Ikano Visa\n\n**Kortutsteder:** Ikano Bank  \n**Kredittramme:** 100 000 kr  \n**Betalingsutsettelse:** 50 dager  \n**Effektiv rente:** 20,43%\n\n\n\n  \n##### N\u00f8kkelopplysninger\n\nReiseforsikring: nei  \nAndre fordeler: ja  \nSvartid: umiddelbart  \nMaks. kredittgrense: 100 000,-  \nRentefri utsettelse: 50 dager  \nAldersgrense: 23 \u00e5r\n\n  \n##### Priser og betingelser\n\n\u00c5rspris: 0,-  \nVarekj\u00f8psgebyr: 0,-  \nEtableringsgebyr: 0,-  \neFakturagebyr: 0,-  \nPapirfakturagebyr: 35,-  \nKontantuttak i minibank: 40,- + 1,5%  \nKontantuttak i bank: 40,- + 1,5%  \nOverf\u00f8ring fra kort til konto: 0,-  \nNominell rente: 20,28% per \u00e5r  \nEffektiv rente: 20,43% per \u00e5r  \n\n  \n##### Ikano Bank\n\n**\u00c5pningstider:**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b968dba8-0edb-470d-ac31-8f037c49eb50"}
+{"url": "https://europa.eu/youth/eu/article/115/19784_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00108.warc.gz", "warc_date": "2018-03-25T00:26:33Z", "text": "# Hva er Strukturert dialog?\n\n\n\n**Strukturert dialog er en prosess for diskusjon mellom unge og beslutningstakere om bestemte temaer som s\u00f8rger for at meningene til ungdommer tas med i betraktningen n\u00e5r EUs ungdomspolitikk skal utformes.**\n\nEmnene og temaene som tas opp til diskusjon, fastsettes p\u00e5 europeisk niv\u00e5 av EUs ungdomsministre. Deretter har en komit\u00e9 best\u00e5ende av de tre landene med EU-presidentskap, EU-kommisjonen og Det europeiske ungdomsforumet ansvaret for \u00e5 koordinere prosessen og finne sp\u00f8rsm\u00e5l som unge i hele Europa skal besvare to ganger i \u00e5ret.\n\n\u00a0\nDisse sp\u00f8rsm\u00e5lene brukes deretter som grunnlag for konsultasjoner p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 i hvert EU-land og organiseres av nasjonale arbeidsgrupper, og i de fleste tilfellene ledes de av nasjonale ungdomsr\u00e5d og inkluderer andre ungdomsorganisasjoner og instanser.\n\n\u00a0\nNoen internasjonale ungdomsorganisasjoner konsulterer ogs\u00e5 medlemmene sine og gir tilbakemelding p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 ad hoc-basis.\n\n\u00a0\n**Hva er resultatet?**\n\nResultatet av konsultasjonene p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 og eventuelle innspill fra internasjonale organisasjoner kompileres til bakgrunnsdokumenter som behandles p\u00e5 EU-konferansene for ungdom. Her samarbeider ungdomsrepresentanter og beslutningstakere om \u00e5 komme frem til et felles budskap som kan presenteres for EU. EU-konferansene for ungdom arrangeres to ganger i \u00e5ret i landet som har presidentskapet i EU.\n\n\u00a0\nLandet som har presidentskapet fremmer vanligvis anbefalingene fra EUs ungdomskonferanse og presenterer dem for EU-r\u00e5det for \u00e5 s\u00f8rge for at de reflekteres i r\u00e5dsresolusjoner og -konklusjoner som vedtas av EUs ungdomsministre.\n\n\u00a0\nAnbefalingen fra konferansen brukes ogs\u00e5 av EU-kommisjonen til \u00e5 sette sitt preg p\u00e5 fremtidig politisk utvikling.\n\n\u00a0\nHva har skjedd s\u00e5 langt?\u00a0\n\nDet har v\u00e6rt tre fulle sykluser med Strukturert dialog s\u00e5 langt. Den f\u00f8rste omfattet presidentskapslandene Spania, Belgia og Ungarn og behandlet temaet sysselsetting av unge. Den andre syklusen inkluderte Kypros, Danmark og Polen, og unges deltakelse i det demokratiske livet ble valgt som tema.\n\n\u00a0\nDen tredje syklusen med Strukturert dialog har funnet sted og landene med EU-presidentskap, Irland, Litauen og Hellas, deltok. Det overordnede temaet for denne syklusen var sosial inkludering, og hver seksm\u00e5nederskonsultasjon bygger videre p\u00e5 resultatene fra forrige syklus.\n\n\u00a0\n**Slik kommer du i gang**\n\nHvert land administrerer konsultasjonsprosessen p\u00e5 sin m\u00e5te for \u00e5 im\u00f8tekomme behovet til de unge i sitt land. Hvis du \u00f8nsker \u00e5\u00a0delta, kan du kontakte den nasjonale arbeidsgruppen i landet ditt for \u00e5 f\u00e5 mer informasjon.\n\n\u00a0\nStrukturert dialog-prosessen trinn for trinn\u00a0av\u00a0Bianca Faragau\u00a0p\u00e5\u00a0Vimeo.\n\n\u00a0\n**Publisert**: Tir, 30/09/2014 - 16:29\n\n-----\n\n**** Tilgjengelige spr\u00e5k**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e35ed12-6192-401d-af87-2ec783187aef"}
+{"url": "http://www.spleiselaget.no/artikler/statsbudsjettet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:17Z", "text": "\n\n# Statsbudsjettet\n\n07.02.18\n\nFinansminister Siv Jensen har lagt fram forslag til statsbudsjett for 2018. Men hva er egentlig et statsbudsjett?\n\nStatsbudsjettet er en oversikt over hva Norge skal bruke penger p\u00e5, og hvilke inntekter vi regner med \u00e5 ha i l\u00f8pet av et \u00e5r.\n\n## Skatter og avgifter\n\nInntektene f\u00e5r vi hovedsaklig gjennom skatter og avgifter. Eksempler p\u00e5 en type skatt vi f\u00e5r inn penger fra er skatt p\u00e5 inntekt. Et eksempel p\u00e5 avgift staten f\u00e5r inn penger fra er moms. Den kalles ogs\u00e5 merverdiavgift. Vi betaler moms av de aller fleste varer og tjenester.\n\n## Hvem bestemmer?\n\nStatsbudsjettet beskriver hvordan regjeringen \u00f8nsker at den \u00f8konomiske politikken i Norge skal gjennomf\u00f8res, og hvordan departement og statlige etater skal jobbe for \u00e5 f\u00e5 inn de skatter og avgifter som er bestemt.\n\n## Eksempel\n\nDet er bestemt at alle som jobber og tjener over 55 000 kr i \u00e5ret, skal betale skatt av det de tjener. Det er Finansdepartementet som har ansvar for at dette skjer, og de har gitt ansvaret til Skatteetaten for \u00e5 passe p\u00e5 at dette blir gjort. Men b\u00e5de Skatteetaten og Finansdepartementet m\u00e5 forholde seg til hva Stortinget har bestemt. S\u00e5 til syvende og sist, er det de folkevalgte politikerne som bestemmer hvordan statsbudsjettet og resten av Norges politikk blir utformet.\n\nFra og med det \u00e5ret du fyller 18 \u00e5r kan du v\u00e6re med \u00e5 bestemme hvilke partier og politikere som skal sitte med makta i Norge.\n\n## Ulike typer skatt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a20f9ced-3532-4e98-8b84-fe41b042a276"}
+{"url": "https://kildenkonferansen.no/kontakt-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:01Z", "text": "**Leder Kilden Dialog**\nMarie Teresie S\u00f8rensen\n## Kildenkonferansen er et Kilden Dialog-prosjekt\n\nKilden har en m\u00e5lrettet satsing p\u00e5 kunst som sosial verdiskapning gjennom fellesprosjektet Kilden Dialog.\u00a0I Kilden Dialog involverer vi regionens befolkning i kunstneriske prosesser. Hensikten er \u00e5 fremst\u00e5 som en merverdi for regionen og bidra til \u00e5 fremme inkludering, mangfold og toleranse i samfunnet.  \nVi har et uttalt m\u00e5l om \u00e5 etablere Kilden Dialog som et nordisk kompetansesenter for sosial verdiskapning. \u00a0Kompetansesenteret vil ha som form\u00e5l \u00e5 fremme sosial praksis gjennom egen virksomhet, v\u00e6re informasjonskilde for andre institusjoner, kunstnere, publikum og media og dessuten s\u00f8ke og utvikle ny kunnskap om kunst som sosial verdiskaper. Kildenkonferansen er et ledd i denne satsingen.\n\n## Samarbeidspartnere:\n\n\n\nVi vet at kultur- og kunstopplevelser fremmer livskvalitet og kan bidra positivt i helende prosesser. I Kilden Dialog er det rom for et utall av uttrykksformer som beriker med en tydelig virkning, som beveger uten en bestemt retning eller som ber\u00f8rer mange f\u00f8lelser. Opplevelse av kunst kan ha positiv innvirkning p\u00e5 egen oppfatning av seg selv som menneske, alene og sammen med andre. N\u00e5r det kunstneriske uttrykket n\u00e5r fram til mottakeren oppst\u00e5r dialog og \u00aberkjennelse i det ordl\u00f8se rom\u00bb. Kunstneriske uttrykk i videste forstand fortjener st\u00f8rre anerkjennelse i helsepolitisk sammenheng, b\u00e5de som forebyggende sosialmedisin, sosial verdiskapning og som terapeutisk virkemiddel. Derfor er S\u00f8rlandet Sykehus, Avdeling for Barn og Unges Psykiske helse (www.abup.no) en aktiv akt\u00f8r og bidragsyter til kildekonferansen.\n\n\n\nCultivastiftelsen ble skapt av Kristiansand kommune for \u00e5 bedre levek\u00e5rene i Kristiansand, og vi mener at kunst, kultur og kreativitet er viktig for \u00e5 gi innbyggerne en bedre fremtid. Mennesker er samfunnets viktigste ressurs, og vi har som valgt barn og unge som hovedsatsing. Uavhengig av kulturell og sosio\u00f8konomisk bakgrunn skal Kristiansand bli en by hvor kultur er en naturlig og integrert del av alle barns hverdag. Vi skal bidra til at Kristiansands innbyggere har den kompetansen som kreves i fremtiden, og Kristiansand skal v\u00e6re en attraktiv by b\u00e5de for dem som bor her og for tilreisende. Vi \"gj\u00f8r noe med det\", og er en stolt bidragsyter til Kildenkonferansen.\n\n\n\nFakultet for kunstfag tilbyr kunstfaglig utdannelse av h\u00f8y faglig og pedagogisk kvalitet. Det gis undervisning og drives forskning- og kunstnerisk utviklingsarbeid innen fagomr\u00e5dene drama/teater, rytmisk musikk, klassisk musikk, musikkpedagogikk og kunst og h\u00e5ndverk. Studiene strekker seg fra emner innen barnehage- og l\u00e6rerutdanning til kunstfaglige mastere og Phd-program. Fakultetets studier passer godt for kunstinteresserte studenter som \u00f8nsker \u00e5 utvikle seg kreativt, faglig og kunstnerisk. Studentene f\u00e5r inng\u00e5ende kunnskap og kompetanse innenfor de ulike estetiske og kunstfaglige omr\u00e5dene, i tillegg til at de utvikler sine ferdigheter som ut\u00f8vere, formidlere, pedagoger og ledere av kulturproduksjoner. Felles for alle kunstfagstudentene er at de kvalifiserer seg til varierte arbeidsoppgaver innenfor barnehage, skole, kulturskoler, i ut\u00f8vende virksomhet og i kulturlivet for \u00f8vrig. For Fakultet for kunstfag er det viktig \u00e5 v\u00e6re i n\u00e6r dialog med praksisfeltet og ha tett samarbeid med kulturlivet og kunstinstitusjonene. Med kompetansen og kvaliteten hos de ansatte og uteksaminerte studenter, \u00f8nsker fakultetet \u00e5 v\u00e6re i front og synlig regionalt, nasjonalt og internasjonalt.\n\n\u00a9 Copyright 2017 Kilden Teater og Konserthus\n", "language": "no", "__index_level_0__": "845446a8-25e2-46e0-90db-3625fbe67897"}
+{"url": "http://roysobstad.blogspot.com/2010/05/i-see-rainbow-rising.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00029.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:52Z", "text": "## mandag 17. mai 2010\n\n### I See a Rainbow Rising\n\n\n\n*Ronnie James Dio (1942-2010)*\n\n  \nSom jeg pleier \u00e5 nevne til det kjedsommelige, vokste jeg opp som metal-kid p\u00e5 80-tallet. Det var det som var de formative \u00e5rene, og all grunge, indie og Dylan som har fulgt siden kan ikke forandre p\u00e5 det.\u00a0S\u00e5 at det gj\u00f8r inntrykk n\u00e5r en av den tidens definerende stemmer g\u00e5r hen og d\u00f8r, sier seg vel nesten selv.  \n  \nSamtidig m\u00e5 jeg jo innr\u00f8mme at jeg i lang tid hadde tungt for den typen djevel-, drage- og regnbue-eskapisme Ronnie James Dio\u00a0sto for. F\u00f8rst de siste to-tre \u00e5rene har jeg greid \u00e5 forsone meg med fortiden. Til gjengjeld har jeg hatt mye - og nesten helt uironisk - glede av \u00e5 gjenoppdage gamle helter. Faktisk er det bare et par dager siden\u00a0sist\u00a0jeg h\u00f8rte p\u00e5 Heaven & Hell. Og da var det ikke de gamle klassikerne\u00a0som gjaldt, men fjor\u00e5rets utmerkede\u00a0*The Devil You Know-album. Ingen kan si at Dio\u00a0ikke\u00a0var vital til det siste.*  \n  \n*Likes\u00e5 er det umulig \u00e5 hevde annet enn at han fikk mye ut av sine\u00a0tilm\u00e5lte\u00a067 \u00e5r. Ronnie James Dio\u00a0var visstnok i platestudio f\u00f8r Elvis Presley, han frontet tre klassiske band og\u00a0hadde en stemme som fikk ham til \u00e5 virke fire meter h\u00f8y. P\u00e5 toppen av alt lot han til \u00e5 v\u00e6re en ekte kjernekar.*  \n  \nOg n\u00e5 som det br\u00e5tt er slutt, er det ikke annet \u00e5 gj\u00f8re enn \u00e5 sette sammen en spilleliste med Dio-favoritter p\u00e5 Spotify. Den m\u00e5 selvsagt spilles h\u00f8yt. Og i spesielt dramatiske passasjer er det bare naturlig \u00e5\u00a0hytte\u00a0heroisk mot himmelen med utstrakt\u00a0peke- og lillefinger.  \n  \n1\\. Man on the Silver Mountain (Rainbow, 1975)  \n2\\. The Temple of the King\u00a0(Rainbow, 1975)  \n*En bekymringsl\u00f8s ung mann har sin f\u00f8rste arbeidsdag i et stort firma. Han kan ingenting og han vet ingenting. Likevel er han aldri i tvil om at han fortjener all den fremgang han kan f\u00e5. Men kontorlandskapet skjuler m\u00f8rke hemmeligheter. Den unge mannens f\u00f8rste arbeidsdag kan fort vise seg \u00e5 bli hans siste.*  \n  \n*\u00abS\u00f8bstad blander komedie og drama p\u00e5 en fin m\u00e5te. Den minimalistiske og karikerte tegnestilen er gjennomarbeidet og elegant.\u00bb*  \n\\- Dagens N\u00e6ringsliv  \n  \n*\u00abDet er flere h\u00f8ydepunkter her, med en humor som er dr\u00f8y uten \u00e5 v\u00e6re vulg\u00e6r.\u00bb*  \n\\- VG  \n  \n*\u00abGratulerer Jippi Forlag med en flott samling vanvidd med mening, og takk til Roy S\u00f8bstad for en dynamisk og underholdende verden i spenningsfeltet mellom kunst og kommers\\!\u00bb*  \n\\- NUMER\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddb28545-f468-4c7a-8ec2-610dc53e330d"}
+{"url": "http://bistandforbarn.no/utskriftvennlig/6231", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00464.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:56Z", "text": "# Signe i s\u00f8r - et reisebrev fra Etiopia\n\nTekst: Signe Tsedale S\u00f8lvik-Jensen // Dato: 14-06-2016\n\nHanne Jahren og hennes datter Signe Tsedale S\u00f8lvik-Jensen vant tur ned til \u00e5pning av skolen i Gullo Shanto. Her er Signes reisebrev fra Etiopia.\n\nJeg ble adoptert da jeg var 1 \u00bd \u00e5r gammel, og jeg har tenkt mye p\u00e5 Etiopia. Jeg var veldig glad for at jeg fikk dra dit n\u00e5 som jeg er 10 \u00e5r. Vi skulle v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5pninga av en skole p\u00e5 et sted som heter Gullo Shanto, men f\u00f8rst var vi i Addis Abeba, hvor jeg kommer fra.\n\nDet rareste med Addis Abeba var forskjellen mellom fattige og rike. Det var moderne glassbygninger med mange etasjer, og mange folk var veldig trendy og hadde fi ne kl\u00e6r. Men det var ogs\u00e5 folk som sov i skur og hadde skitne kl\u00e6r. Vi s\u00e5 noen som sov i en rundkj\u00f8ring med en pappeske som madrass. Noen steder lukta som gamle underbukser.\n\nVi var i en park hvor jeg klatra i tr\u00e6r og lekte med andre barn, og jeg hilste p\u00e5 en l\u00f8ve p\u00e5 museum. Det var sm\u00e5 butikker med skikkelig fine kjoler, s\u00e5 n\u00e5 har jeg mange kule etiopiske kl\u00e6r. Noen ganger trodde folk jeg var etiopisk p\u00e5 ordentlig. I en matbutikk skulle jeg ta ned en tyggis fra hylla, og s\u00e5 kom en dame og kjefta masse p\u00e5 meg p\u00e5 amharisk. Hun trodde jeg bodde der og ville stjele den. Jeg skj\u00f8nte ikke hva hun sa. Mamma hadde l\u00e6rt meg \u00e5 si at jeg ikke kunne snakke amharisk, og da sa de unnskyld. F\u00f8rst ble jeg litt redd, men s\u00e5 ble jeg glad for at noen trodde at jeg faktisk var etiopisk. Det skjedde flere ganger, og jeg likte det. Men det var litt synd at jeg ikke klarte \u00e5 snakke med dem.\n\nVi kj\u00f8rte bil nesten hele dagen for \u00e5 komme til skolen i Gullo Shanto. Koffertene var p\u00e5 taket, og jeg fikk klatre opp og hjelpe til med \u00e5 feste dem. Vi s\u00e5 mange dyr: Esler, geiter, kuer og hunder. Jeg satt helt bakerst i bilen, og noen steder var det s\u00e5 humpete vei at hvis vi putta en tyggis i munnen, tygde den av seg selv. Det vet jeg, fordi vi pr\u00f8vde\\!\n\nDa vi kom fram til skolen i Gullo Shanto var det veldig mange barn som ville snakke med oss. De voksne hadde en seremoni og \u00e5pna portene. S\u00e5 begynte alle \u00e5 synge, og noen dansa og klappa i hendene. Det var mange kjempelange taler. Men s\u00e5 fi kk vi mat servert i hendene. Det var mye forskjellig, og jeg smakte p\u00e5 alt. De voksne drakk kaffe med sm\u00f8r og salt.\n\nSkolen i Etiopia er veldig annerledes enn i Norge, men i friminuttene er det likt. I klasserommet sitter mange barn sammen p\u00e5 hver benk, og det er veldig strengt. Barna f\u00e5r straff hvis de ikke gj\u00f8r som de skal. L\u00e6reren sier noe h\u00f8yt, og s\u00e5 m\u00e5 barna gjenta i kor. Det var fine tegninger p\u00e5 skoleveggen. Skoleg\u00e5rden hadde mye gress, og det var et levende esel og et avokadotre der. Det har vi ikke i Norge. Men barna oppf\u00f8rer seg veldig likt i friminuttene. De spiller fotball og tuller, og noen krangler, og noen hvisker.\n\nHvis du lurer p\u00e5 om du skal bes\u00f8ke landet du er f\u00f8dt i, har jeg et r\u00e5d. Det kommer til \u00e5 bli litt vanskelig og du kommer til \u00e5 bli litt lei deg, men da m\u00e5 du huske p\u00e5 at du har f\u00e5tt en familie som er der og st\u00f8tter deg n\u00e5r du synes det er vanskelig. Det er lurt \u00e5 dra tilbake, for det kan bringe tilbake noen minner og gi deg nye opplevelser. N\u00e5 vet jeg mer om Etiopia, og jeg kjenner mange greie folk der. Jeg lengter tilbake.\n\n*- Signe, 9 \u00e5r*\n\n\n\nSigne sammen med mamma Hanne foran St. Michael-katedralen i Addis Abeba.\n\n\n\nFargerik velkomstkomit\u00e9 ved den nye porten til skolen i Gullo Shanto.\n\n\u00a0\n\nV\u00e5r samarbeidspartner Eyob Kolcha fra KVI holder tale til de rundt 100 fremm\u00f8tte ved skole\u00e5pningen.\n\n\n\nBistandskoordinator Terje Abusdal f\u00e5r det \u00e6refulle oppdrag med \u00e5 skj\u00e6re festbr\u00f8det som var bakt i anledning dagen.\n\n\n\nPlakat p\u00e5 l\u00e6rerrommet med bilder over de beste elevene p\u00e5 skolen.\n\n\n\nSolfrid Abusdal og Signe pr\u00f8vesitter de nye pultene som har blitt kj\u00f8pt inn for pengene fra innsamlingsaksjonen.\n\n\n\nSkolen har f\u00e5tt mange nye klasserom og blitt malt i friske farger.\n\n\n\nSalilish og Wolde \u2013 Adopsjonsforums ansatte gjennom mange \u00e5r i Addis \u2013 var ogs\u00e5 med p\u00e5 turen. Her foran hotellet i Sodo som er n\u00e6rmeste by til skolen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b058013-8d82-483e-9795-33de7160d170"}
+{"url": "https://margitvea.no/oppskrifter/tid-for-brennesle/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:20:03Z", "text": "# Tid for brennesle\n\n  - 1\n\nBrenneslen er p\u00e5 sitt beste om dagen. De unge skuddene er fulle av god n\u00e6ring. Kun 100 gram brennelse dekker dagbehovet for vitamin C og jern (for menn) og halvparten av behovet for kalsium og folat. Ellers f\u00e5r du blant annet masse B-vitaminer, sink, fosfor, fiber og protein.\n\nBrennesle er derfor blitt sett p\u00e5 som medisinplante da den har mange gode egenskaper. Brennesle hjelper kroppen \u00e5 skille ut g\u00f8rr og dritt, slaggprodukter fra stoffskiftet. Den stimulerer utskillese av urin, er god for ford\u00f8yelsen og reduserer sukkerinnholdet i blodet. Brennesle er med andre god godt for det meste\\! Gravide, m\u00f8dre som ammer og andre som trenger \u00e5 \u00f8ke blodprosenten, kan med fordel spise brennesle som gir en rask virkning og som ikke gir forstoppelse som jerntablettene gir.\n\nBrennesle kan t\u00f8rkes og brukes som te eller tilsettes i mat som gryteretter, supper og stuinger hele \u00e5ret. Du kan ogs\u00e5 forvelle brenneslen, og fryse den ned til vinteren.\n\n### T\u00f8rket brennesle:\n\nDu kan t\u00f8rke brenneslen p\u00e5 et brett og sette det p\u00e5 et t\u00f8rt sted, eller legge bladene p\u00e5 et stekebrett og la det st\u00e5 i ovnen p\u00e5 40 grader natten gjennom. Knus bladene og oppbevar de i tett glass.\n\n### Forvellet brennesle:\n\n\n\nKok opp vann, ha i brenneslen og la den koke i 1\u20132 minutter. Legg det over i isvann s\u00e5 det avkj\u00f8ler seg raskt. La det renne av i et d\u00f8rslag og pakk brenneslen inn i passelige porsjoner.\n\n## Gryterett\n\nHvis du har koker kraft av kj\u00f8ttbein med kj\u00f8tt, kan du bruke kj\u00f8ttet i denne retten. Jeg koker gryteretter mest p\u00e5 kylling, vilt- og/eller oksekraft. Men du kan ogs\u00e5 bruke kraft fra svin eller andre dyr.\n\n\n\n**1 l\u00f8k  \nSm\u00f8r eller olivenolje  \nev. bacon for \u00e5 f\u00e5 smak om du vil ha ekstra smak eller ikke har kraft**  \n**1 boks med hermetiske tomater**  \n**5 dl kraft**  \n**ca. 400 g gr\u00f8nne blader (brennesle, skvalderk\u00e5l, gr\u00f8nnk\u00e5l, kinak\u00e5l\u2026)**  \n**5\u20137 blader med ramsl\u00f8k**  \n**kj\u00f8tt**  \n**salt og pepper**\n\nSlik gj\u00f8r du:\n\n1.  Finhakk l\u00f8k og ha det i en kjele med litt sm\u00f8r eller olivenolje. Hvis du vil ha bacon eller annet kj\u00f8tt i retten, steker du det sammen med l\u00f8ken.\n2.  Hell p\u00e5 med tomater og kraft. Kok opp. Om kj\u00f8ttet b\u00f8r koke lengre enn 30 minutter, koker du det til det er 30 minutter igjen.\n3.  Skyll bladene og ha det i kjelen. La det koke i 20\u201330 minutter.\n4.  Tilsett ferdigkokt kj\u00f8tt hvis du har det, og smak til med salt og pepper.\n5.  Server gjerne med ris eller quinoa til, eller server som suppe.\n\n\n\nVil du vite mer om Brennesle? Rolf Hjelmstad har mye bra info om brennesle p\u00e5 bloggen sin.\n\n*Del din matglede i kommentarfeltet nedenfor :) Bli med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re oppskriftene enda bedre\\! Kom med dine tips og ideer til forbedring.*\n\n**Velbekomme\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2682c39-6c25-43e5-8c49-a33524b83eba"}
+{"url": "https://opp.no/oppguiden/oppdal-betong-as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00007.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:21:43Z", "text": "# Oppdal Betong AS\n\n## Om oss\n\nDet har v\u00e6rt drevet aktivitet i form av grusuttak ,st\u00f8ping av bygningsblokk, r\u00f8r og kumringer p\u00e5 omr\u00e5det siden 1955.\nArne Stavnes overtok bedriften i 1968 og etablerte Oppdal Betongvarefabrikk. Samme \u00e5ret ble det p\u00e5begynt bygging av betongstasjon for produksjon og utkj\u00f8ring av ferdigbetong. I 1989 ble Oppdal Betongvarefabikk omdannet til aksjeselskap og skiftet samtidig navn til Oppdal Betong AS.\u00a0 N\u00e5v\u00e6rende eier kj\u00f8pte seg inn og eier i dag samtlige aksjer.\n\n\u00a0\nHovedproduksjonen i dag er\u00a0 produksjon og utkj\u00f8ring av ferdigbetong, grus og singelprodukter. I tilegg produserer vi kommunalvarer og utf\u00f8rer sn\u00f8br\u00f8yting p\u00e5 kommunale veier. Vi forhandler \"systemblokk\" bygningsblokk. Vi er behjelpelig med formidling av profesjonell utlegging og st\u00f8ping av gulv i alle st\u00f8rrelser og toleranseklasser.\n\nI dag er vi fem faste ansatte tilknyttet bedriften samt to til tre ekstra i sesongen.  \nDaglig leder er John Gunnar Stavnes.\n\nV\u00e5re ansatte er godt kvalifiserte og har lang erfaring i bransjen. V\u00e5re ansatte skal inneha kompetanse og kunnskap til \u00e5 gi r\u00e5d og veiledning.\u00a0 Vi vektlegger punktlighet og god service overfor kundene samt kvalitet i alle ledd. Vi har som m\u00e5l \u00e5 v\u00e6re ledende innen bransjen i v\u00e5r region.\n\nBetongproduksjonen har siden 1996 v\u00e6rt styrt via dataanlegg og prosesstyring.  \nProgrammer overv\u00e5ker og loggf\u00f8rer fortl\u00f8pende produksjon. Oppdal Betong AS er sertifisert i henhold til NS-EN 206-1 for produksjon og levering av ferdigbetong utvidet kontroll.\u00a0 Vi innehar kunnskap, kompetanse og godkjenning for levering av alle typer betong til alle form\u00e5l.\n\nFor utkj\u00f8ring og levering av ferdigbetong disponerer vi daglig inntil 5 trommelbiler  \nog 2 kombipumper. Vi har i dag en transportkapasitet p\u00e5 47 m3 pr. runde.\n\nGrus og singelproduksjonen er tilknyttet v\u00e5rt anlegg 4 km s\u00f8r for Oppdal.  \nHer produserer vi betongtilslag til eget bruk.\u00a0 I tilegg foredler vi morenemasse til ulike grus og\u00a0 singelprodukter. For produksjon av grus og singelprodukter har vi grovknuser, finknuseverk og sorteringsverk.\n\nVi har 2 hjullastere, 1 gravemaskin i\u00a0 tilknytting til produksjon. For utkj\u00f8ring av grusprodukter har vi\u00a0 2 egne tippbiler.\n\n-----\n\n### **Ansatte:**\n\n|                     |  |                     |                                         |                         |\n| ------------------- |  | ------------------- | --------------------------------------- | ----------------------- |\n| 72421266 \u2013 92630266 |  | John Gunnar Stavnes | Daglig leder/Produksjonsleder           | email@example.com |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2157b4f3-8195-4587-8131-1481a52eb49a"}
+{"url": "http://villvoks.blogspot.com/2011/05/blomstrer-17-mai-2011-hurra.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00468.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:49:27Z", "text": "\n## tirsdag 17. mai 2011\n\n### Blomstrer 17. mai 2011\\! Hurra\\!\\!\\!\n\n\n\nFritillaria nigra. Snart i blomst i Magnarbedet.\n\n  \n\n\nFlere og flere aurikler setter i gang med blomstring.  \n  \n\n\n\nP\u00e5 startstreken, denne aurikkelen\\!  \n  \n\n\n\nEn aurikkel fra Konkel, i blomst for f\u00f8rste gang i \u00e5r. Kul\\!\\!\\! Takk Konkel\\!  \n  \n\n\n\nJoda, ogs\u00e5 jeg har gule blomster (s\u00e6rlig om v\u00e5ren), her en gul aurikkel med liten blomst.  \n  \n\n\n\nV\u00e5rkj\u00e6rminne i hvit variant. (Omphalodes verna)  \n  \n\n\n\nDen bl\u00e5 varianten av v\u00e5rkj\u00e6rminne er kanskje mer i\u00f8yefallende - men begge er da fine p\u00e5 sin m\u00e5te?  \n  \n\n\n\nEndelig kom denne ogs\u00e5 ut\\! Helt p\u00e5 startstreken, den blir flott\\!\\!\\! Primula calderiana.  \n\n\n\nSoldanella, s\u00f8t liten sak som dessverre ikke trives s\u00e5 godt hos meg.  \n  \n\n\n\nTulipa Tarda. \u00c5pner seg bare i sola, i dag er det overskyet. (Det er jo 17. mai, s\u00e5.)  \n  \n\n\n\nAlta-akeleien (Aquilegia altaica) er ogs\u00e5 straks klar, knoppene har til og med begynt \u00e5 f\u00e5 farge.  \n  \n\n\n\nBlomstrer ikke, men den har definitivt overlevd vinteren\\! Geranium farreri, en nyyydelig sak. Les om den hos Magnar\\!  \n\n\n\nHekseplanten. Nesten svarte blader n\u00e5r den kommer opp om v\u00e5ren, n\u00e5 blomstrer den. Physoclainia orientalis. Veldig stilig.  \n  \n\n\n\nMer aurikkel...  \n\n\n\nDette skal v\u00e6re en \"Primula Ole's spesial\" (Ole P. Olsen)  \n  \n\n\n\nAuriklene er s\u00e5 t\u00f8ffe\\!\\!\\!  \n\n              \n\n\n\n\n\nsolfrid sa...\n\nS\u00e5 mye fint i blomst\\!\n\n 17. mai 2011 kl. 17:24    \n\n\n\n\n\nsolfrid sa...\n\nGlemte \u00e5 si; hurra\\!\n\n 17. mai 2011 kl. 17:25    \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6b09aa5-d42e-40ff-8515-32eac6c8a82c"}
+{"url": "http://turbolotte.blogspot.com/2009/10/livsfarligekologiske-matvarer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00491.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:08:22Z", "text": "    \n\n## l\u00f8rdag 10. oktober 2009\n\n### Livsfarlige,\u00f8kologiske matvarer\\!\\!\n\nJa n\u00e5 m\u00e5 man virkelig passe seg gitt. Ikke nok med at vi har genmanipulerte matvarer, fulle av skumle E-stoffer og greier. Nei n\u00e5 m\u00e5 vi virkelig passe oss for det \u00f8kologiske ogs\u00e5. Det er slutt p\u00e5 de tider hvor \u00f8kologisk minte oss om kuer som gresset p\u00e5 gr\u00f8nne enger. Blonde jenter med fletter som hoppet i sakte film rundt p\u00e5 jordet. Glade, glade for \u00e5 ikke bruke noe form for ugressmiddel eller kraftfor. Ja det var nesten slik at kuene danset rundt med dem. Sjeleglade for \u00e5 kunne v\u00e6re ute i den frie natur.\n\nNeida, n\u00e5 har det \u00f8kologske g\u00e5tt over til den farlige siden. Den skumle og uhumske, m\u00f8rke side. N\u00e5 er det blitt helt villt\\!\\!  \nJeg synes at advarselen her kunne v\u00e6rt litt tydeligere. Hvis man ikke er forsiktig kan man virkelig v\u00e6re i fare for \u00e5 bli angrepet p\u00e5 sitt eget kj\u00f8kken.  \nTenk-man st\u00e5r der i fred og ro. Kanskje skal man tilbrede et bedre m\u00e5ltid til gode venner. Man \u00e5pner kanskje en flaske vin for \u00e5 ha til matlagingen. \u2013Eller en Clausthaler for de som er i den kategorien. Man st\u00e5r som sagt der, og aner fred og ingen fare. Man tar fram esken med tomater, \u00e5pner lokket.. og DA\u2026 Da kommer de sprettende ut. Midt i fjeset p\u00e5 deg. Stuville og gale. Triller rundt p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken i vill uorden. Kanskje ogs\u00e5 slenger fra seg noen stygge fraser der de frekke og ville tar seg til rette i hjemmet ditt. Nei.. v\u00e6r forsiktig. G\u00e5 p\u00e5 butikken med lupe og les godt p\u00e5 innpakningen s\u00e5 du ikke f\u00e5r med deg disse skumlingene\u2026\n\n\n\nJa ja, n\u00e5 har vi h\u00f8rt det ogs\u00e5:-) lol....ville tomater. Her gjelder det \u00e5 passe seg\\!\\!\n\n 10. oktober 2009 kl. 20:08    \n\n\n\n\n\nAnitaH2 sa...\n\nDet stod en tomatplante i rennesteinen bortafor et hotell p\u00e5 GC en gang. Jeg innbilte meg alltid at den hadde spirt fra tomaten p\u00e5 en halvspist hamburger... Men den var ganske rolig og behersket n\u00e5r det ikke var flom. Og det var det jo i grunnen sjelden\\!\n\n 10. oktober 2009 kl. 23:52    \n\n\n\n\n\nMargrethes hus og hage sa...\n\nhihi. Ja det er best \u00e5 passe seg.\n\n 11. oktober 2009 kl. 00:31    \n\n\n\n\n\nKirsitns bakg\u00e5rdshage sa...\n\nOg jeg som trodde du hadde kommet over en av artiklene om hvordan mange planter lager potensielt carcinogene insektgifter p\u00e5 egen h\u00e5nd hvis de ikke blir spr\u00f8ytet med insektmidler. (Kan vi av dette slutte at plantene har et bevisst \u00f8nske om \u00e5 ikke bli spist og at vi dermed b\u00f8r avst\u00e5 fra \u00e5 spise b\u00e5de kj\u00f8tt og gr\u00f8nnsaker...? :-p)\n\n 11. oktober 2009 kl. 10:51    \n\n\n\n\n\nTorAa sa...\n\nDu har helt rett:  \nMan skal dog v\u00e6re ytterst forsiktig hva man kj\u00f8per.  \nVille tomater, f\u00f8r vi aner det, er vi inne i en saftig ketsjup blanding.  \nHvilken r\u00f8re.  \nSamme som \u00e5 spise hjort - helt vilt, ikke sant?\n\n 11. oktober 2009 kl. 16:57    \n\n\n\n\n\nLise sa...\n\nDen var morsom\\! Flotte poster du har fra drivhuset - spennende med fr\u00f8 langveisfra\\!\n\n 11. oktober 2009 kl. 21:34    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5c09f65-6160-4114-b4e4-c5c26cde32dc"}
+{"url": "https://ribsskog.wordpress.com/2009/04/11/hvordan-mafian-jobber-pa-f-eks-bertelsmannmicrosoft-in-norwegian/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00464.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:44:44Z", "text": "# Erik Ribsskog\n\n-----\n\n\u00ab Jeg sendte e-post til Anette B\u00f8e og. Men jeg glemte \u00e5 skrive om da mora mi sendte meg til Albert B\u00f8e, for \u00e5 kj\u00f8pe badehette, enda dem ikke hadde\u00a0det\n\n'Vi hjelper ikke folk som samarbeider med kriminelle'. (In\u00a0Norwegian) \u00bb\n\n## Hvordan 'mafian' jobber p\u00e5 f.eks. Bertelsmann/Microsoft. (In\u00a0Norwegian)\n\nJeg har f\u00e5tt noe flashback, om noe som skjedde p\u00e5 Microsoft-aktiveringa til Bertelsmann.\n\nOg det var, at noen ganger, s\u00e5 dukket det opp noen jenter der, danske vel, med lapper, med installasjons-id.\n\nS\u00e5 sa de, at dette var en som hadde Windows p\u00e5 flere maskiner, s\u00e5 ikke la vedkommende aktivere.\n\nMen, jeg tror ikke vi var ment \u00e5 samarbeide s\u00e5nn.\n\nVi var ment \u00e5 bruke 'aktiv lytting' osv., ved aktiveringene.\n\nOg slik lapp-skriving, det hadde ingen av lederne snakket om.\n\nDet var hun, hva heter hun, som skrev lapper, det var vel hun, hva het hun danske da, jeg husker ikke n\u00e5.\n\nMen, samme det.\n\nMer da.\n\nJo, jeg lurer p\u00e5 om det kan ha v\u00e6rt noe 'mafian'-greier, det med lappene.\n\nAt det var noe 'mob'-ofre, eller noe?\n\nJeg, jeg var jo s\u00e5 inne i ta de samtalene.\n\nS\u00e5 jeg glemte jo de lappene.\n\nJeg spurte bare de vanlige sp\u00f8rsm\u00e5la.\n\nOg det tror jeg kanskje at var meninga og.\n\nHva om det var en person, som de tulla med?\n\nSom jeg merker skjer, n\u00e5r jeg ringer til noen firma, noen ganger selv.\n\nKanskje det er noe s\u00e5nn tull som foreg\u00e5r.\n\nAt folk som ringer, blir tullet med av noen jenter i firmaet, og at de har kontrollen, p\u00e5 telefonlinjene, og at de derfor ikke kommer fram til lederne osv.\n\nHvem vet.\n\nNoe er det nok.\n\nBare noe jeg fikk flashback om her n\u00e5.\n\nMed vennlig hilsen\n\nErik Ribsskog\n\nPS.\n\nStinne, var det vel hun het, hun danske som pleide \u00e5 dukke opp med de lappene.\n\nMen det var vel fler som gjorde det og.\n\nJeg f\u00e5r se om jeg klarer \u00e5 komme p\u00e5 mer om det.\n\nVi f\u00e5r se.\n\nPS 2.\n\nNoe annet som jeg kom p\u00e5 n\u00e5.\n\nDet var at p\u00e5 den danske linja, s\u00e5 m\u00e5tte vi ogs\u00e5 samle inn e-post adresser, fra de som ringte.\n\nHvis de hadde en spesiell versjon av Windows, (ikke OEM, men vanlig fullversjon vel. Og de ville ikke ha hotmail-adresser osv., men s\u00e5nne telefonselskap adresser da, var det som de ville ha, som Tele Danmark, eller hva de het igjen), da skulle vi sp\u00f8rre de som ringte, om vi kunne f\u00e5 e-post adressen.\n\nOgs\u00e5 skulle vi sende de p\u00e5 e-post, var det vel, til team-leader, eller skrive disse adressene p\u00e5 en lapp, p\u00e5 slutten av dagen.\n\nDette bryter vel litt med prinsippene om at aktiveringen skal v\u00e6re anonym(?)\n\nMen dette var det Team-Leaderne, Vivian Steinsland osv., som beordret av vi p\u00e5 den danske linja skulle gj\u00f8re da.\n\n(Jeg tok samtaler p\u00e5 norsk, svensk og dansk. (Siden norske folk m\u00e5tte det).\n\nMen de hadde s\u00e5 f\u00e5 dansker ansatt der, p\u00e5 slutten, s\u00e5 jeg m\u00e5tte ofte ta mest danske samtaler.\n\nDerfor m\u00e5tte jeg samle inn en del e-post adresser da, som hun Steinsland vel, spesielt, maste om.)\n\nS\u00e5 s\u00e5nn var det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9306b3a3-96c8-4736-9032-3b64b31378d7"}
+{"url": "http://kreativavkobling.blogspot.com/2012/01/grattis.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00147.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:32:31Z", "text": "\n\n## fredag 20. januar 2012\n\n### Grattis\\!\n\nS\u00e5 er det helg igjen\\! Deilig\\!\\!\n\nSkal til bursdagsselskap til et tantebarn som blir 13-\u00e5r i helga, s\u00e5 da fikk jeg laget et kort til henne\\! :)\n\n  \n\n\n\n  \nHer har jeg brukt noe b\u00e5de noe nytt og gammelt, og det passer jo fint til Papirdokkenes utfordring\\! De fargede perlene fant jeg n\u00e5r jeg flyttet alle mine barndomsting hjemmefra, og dymoen min har jeg hatt i mange \u00e5r. Den er i grunn alt for lite brukt fant jeg ut...\n\nLeverer dette kortet ogs\u00e5 til scrapperiket - tema bruk av s\u00f8m, og scrappekammeret - tema bursdag.\n\n  \nGod helg\\!\\!\\! :)\n\n20:28           \n\n \n#### 7 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Grethe20. januar 2012 kl. 22:01\n    \n    Lekkert, lekkert\\! Kommer helt klart til \u00e5 falle i smak\\!  \n    Og rasende stilig med de perlene\\!  \n      \n    Og s\u00f8m\\! Digger s\u00f8m\\!  \n      \n    Ha en str\u00e5lende helg\\! Og takk for at du scrapper med scrappekammeret\\! M\u00e5 helt klart snart scrappe med meg ogs\u00e5\\!\n    \n2.  .jpg)\n    \n    aina22. januar 2012 kl. 15:42\n    \n    Kjempelekkert kort med massevis av herlige detaljer\\!\\! Jeg digger\\!\\! Ha en fin s\u00f8ndag :-)\n    \n3.  \n    \n    Linda22. januar 2012 kl. 19:59\n    \n    WOW, dette var virkelig knallt\u00f8ft og m\u00e5 vel v\u00e6re midt i blinken til en ten\u00e5ring\\! Kjempestilig :)  \n      \n    Takk for at du scrapper med Papirdokkene og Scrappekammeret\n    \n4.  \n    \n    Angella22. januar 2012 kl. 21:05\n    \n    Vakkert kort du har laget...  \n    Takk for at du deltar hos Papirdokkene og Scrappekammeret, lykke til\\!  \n    Angella\n    \n5.  \n    \n    Gro22. januar 2012 kl. 22:11\n    \n    R\u00e5stilig kort. S\u00e5 masse herlige detaljer.  \n    Takk for at du deltar hos Papirdokkene.  \n      \n    Klem :o)\n    \n6.  \n    \n    Kristine26. januar 2012 kl. 18:13\n    \n    Flott kort :)  \n    Og herlig bruk av s\u00f8m\\!  \n    Mange flotte detaljer\\!  \n      \n    Tusen takk for at du deltar p\u00e5 utfordringen v\u00e5r\\! :)  \n    Ha en fin dag\\!  \n      \n    Kristine  \n    Scrapperiket\n    \n7.  \n    \n    Liven29. januar 2012 kl. 19:18\n    \n    Grattis med Topp 5 hos Papirdokkene\\! Vel fortjent\\! Kjempestilig kort.\n    \n## Om meg\n\n\n\n  - Therese\n    \n    Jeg bor i Molde og er gift med Kjell-Bjarte, og har ei nydelig datter som heter Sara\\! Lager for det meste LO'er og et kort n\u00e5r det passer slik :)\n\n    \n     Art enables us to find ourselves & to loose ourselves at the same time. \\~ Thomas Merton \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0e27438-9cd3-4dc1-9671-02c26ed1ff48"}
+{"url": "https://tidsskriftet.no/2017/05/mitt-fagfelt/start-resolusjonen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00464.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:27:07Z", "text": "\n\nFoto: Niklas Lello\n\nLinn Elisabeth Fosshaug er lege i spesialisering og stipendiat ved Diakonhjemmet sykehus og Institutt for indremedisinsk forskning, Oslo universitetssykehus, Rikshospitalet. I 2015 hospiterte hun i gruppen til professor Serhan ved Harvard Institute of Medicine.\n\n\n\n\u00a0\n## Skjer det noe interessant innen hjerteforskning for tiden?\n\nAterosklerose regnes i dag som et typisk eksempel p\u00e5 en kronisk betennelse eller inflammasjonssykdom hvor det oppst\u00e5r en \u00abond sirkel\u00bb mellom betennelse og lipider. Inflammasjonsreaksjonen som for eksempel oppst\u00e5r i forbindelse med et hjerteinfarkt, er imidlertid ogs\u00e5 en vital og viktig reparasjonsprosess. Problemene oppst\u00e5r n\u00e5r reaksjonen blir for langvarig, for sterk eller begge deler. \u00c5rsaken til hvorfor betennelsesprosessen opph\u00f8rer eller ikke opph\u00f8rer har tidligere v\u00e6rt et uavklart sp\u00f8rsm\u00e5l. Imidlertid vet vi n\u00e5 at dette ikke er en passiv prosess, men at betennelsen avsluttes via en n\u00f8ye regulert prosess som vi kaller resolusjon. Frav\u00e6r av resolusjon er et nytt begrep som kan forklare mye av ubalansen vi ser ved inflammasjonsreaksjoner som g\u00e5r over i kronisk form. En rekke metabolitter er involvert i resolusjonsprosessen, spesielt viktige er omega-3-derivatene \u00abspecialized pro-resolving lipid mediators\u00bb (SPMs) som er vist aktivt \u00e5 kunne initiere resolusjon. I hjerte- og karsystemet har manglende resolusjon vist seg \u00e5 v\u00e6re en del av sykdomsbildet i\u00a0aterosklerose, trombedanning og hjertesvikt. Resolusjonskonseptet \u00e5pner for nye behandlingsmuligheter ved sykdommer hvor inflammasjon er en viktig del av patofysiologien, uten \u00e5 p\u00e5virke den viktige jobben kroppen gj\u00f8r n\u00e5r den reparerer vev.\n\n## Kan du anbefale en ny og interessant artikkel?\n\nResolusjon av inflammasjon er et relativt nytt begrep som de fleste ikke kjenner godt til i klinisk praksis, som er relevant for mange sykdommer, og som har stort potensial for nye terapeutiske angrepspunkter. Mangel p\u00e5 inflammatorisk resolusjon i aterosklerose er godt dokumentert og fint oppsummert av Peter Libby og medarbeidere i artikkelen *Inflammation and its resolution as determinants of acute coronary syndromes* (1).\n\n\n\n\u00a0\n## Hva er ditt favoritthjelpemiddel p\u00e5 jobb?\n\n*Har du tips til personer vi kan intervjue? Ta kontakt med oss i redaksjonen.*\n\nSigma. Appen Molarity. http://sigmaaldrich.com/chemistry/stockroom-reagents/learning-center/technical-library/molarity-calculator.html (30.1.2017).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4f97c3f-9671-4fe2-86a4-9791867bf8da"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/dep/fin/pressemeldinger/2013/ny-rapport-om-lonnsdannelse/rapport-om-lonnsdannelsen-og-utfordringe/id747183/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:52:52Z", "text": "# Rapport om l\u00f8nnsdannelsen og utfordringer for norsk \u00f8konomi\n\nPressemelding fra utvalg som har sett p\u00e5 l\u00f8nnsdannelsen i Norge (Holden III)\n\nArtikkel | Sist oppdatert: 05.05.2014  | Finansdepartementet \n\nEt utvalg som har sett p\u00e5 l\u00f8nnsdannelsen og utfordringer for norsk \u00f8konomi, har i dag levert sin rapport til finansminister Siv Jensen. Utvalget peker p\u00e5 at det inntektspolitiske samarbeidet og koordinering i l\u00f8nnsdannelsen har bidratt til en god utvikling i Norge. F\u00e5 andre land har h\u00f8yere sysselsetting og lavere ledighet enn Norge.\n\n**Et utvalg som har sett p\u00e5 l\u00f8nnsdannelsen og utfordringer for norsk \u00f8konomi, har i dag levert sin rapport til finansminister Siv Jensen. Utvalget peker p\u00e5 at det inntektspolitiske samarbeidet og koordinering i l\u00f8nnsdannelsen har bidratt til en god utvikling i Norge. F\u00e5 andre land har h\u00f8yere sysselsetting og lavere ledighet enn Norge. Samtidig er verdiskapingen h\u00f8y, inntektsfordelingen jevn, og reall\u00f8nnsvekst har gjennomg\u00e5ende v\u00e6rt god. Framover kan vi imidlertid m\u00f8te utfordringer. Utvalget har s\u00e6rlig dr\u00f8ftet utfordringer knyttet til det h\u00f8ye kostnadsniv\u00e5et, store bytteforholdsgevinster som kan bli reversert, utsikter til fall i aktiviteten i oljevirksomheten noen \u00e5r fram i tid, svekkelse i produktivitetsveksten og h\u00f8y arbeidsinnvandring.**\n\nUtvalget ble nedsatt i desember i fjor av regjeringen Stoltenberg II, for \u00e5 vurdere erfaringer med l\u00f8nnsdannelsen gjennom de vel tolv \u00e5rene som er g\u00e5tt siden handlingsregelen og inflasjonsm\u00e5let for pengepolitikken ble innf\u00f8rt. Utvalget ble ogs\u00e5 bedt om \u00e5 dr\u00f8fte makro\u00f8konomiske utviklingstrekk som kan skape utfordringer for norsk \u00f8konomi og l\u00f8nnsdannelse framover. Utvalget er blitt ledet av professor Steinar Holden, og har ellers best\u00e5tt av representanter fra alle hovedorganisasjonene i arbeidslivet (LO, Unio, YS, Akademikerne, NHO, KS, Virke, Spekter), samt fra Statistisk sentralbyr\u00e5, Arbeidsdepartementet og Finansdepartementet. Utvalgets innstilling er enstemmig.\n\nUtvalget har bl.a. f\u00f8lgende konklusjoner:\n\nL\u00f8nnsveksten m\u00e5 v\u00e6re tilpasset den sektoren som er utsatt for internasjonal konkurranse. Derfor b\u00f8r l\u00f8nnsveksten i industrien for arbeidere og funksjon\u00e6rer samlet v\u00e6re normgivende for l\u00f8nnsveksten i resten av \u00f8konomien. Sammensetningen av bedrifter som inng\u00e5r i frontfaget (dvs. det forhandlingsomr\u00e5det som innleder l\u00f8nnsoppgj\u00f8rene), gjenspeiler i betydelig grad sammensetningen av konkurranseutsatt sektor, og utvalget foresl\u00e5r ikke endringer av frontfaget. Etter frontfagsoppgj\u00f8ret b\u00f8r NHO, i forst\u00e5else med LO, angi en troverdig ramme for den samlede \u00e5rsl\u00f8nnsveksten i industrien. Dr\u00f8fting av de \u00f8konomiske utsiktene i TBU i forkant av l\u00f8nnsoppgj\u00f8rene vil gi grunnlag for en felles virkelighetsoppfatning blant alle parter i l\u00f8nnsoppgj\u00f8rene.\n\nEt vesentlig h\u00f8yere kostnadsniv\u00e5 enn i andre land reflekterer h\u00f8y produktivitet og store bytteforholdsgevinster, men inneb\u00e6rer samtidig en utfordring for konkurranseutsatte virksomheter. For \u00e5 redusere risikoen for en sterk nedbygging av konkurranseutsatt sektor, b\u00f8r ikke den kostnadsmessige konkurranseevnen svekkes ytterligere. P\u00e5 lengre sikt er det trolig n\u00f8dvendig med en forbedring, s\u00e6rlig dersom oljeprisen skulle falle markert. En moderat l\u00f8nnsvekst vil bidra til bedre konkurranseevne b\u00e5de direkte, og indirekte gjennom lavere rente og svakere kronekurs. Det vil gi tryggere grunnlag for h\u00f8y sysselsetting og lav arbeidsledighet framover.\n\nNedtrappingen av petroleumsvirksomheten som f\u00f8r eller senere vil komme, vil kunne utfordre stabiliteten i norsk \u00f8konomi. En gradvis nedgang vil delvis kunne bli motvirket av en gradvis \u00f8kt bruk av oljeinntekter over statsbudsjettet, etter hvert som Pensjonsfondet vokser. Konsekvensene vil bli vesentlig kraftigere om en betydelig svakere vekst i verdens\u00f8konomien skulle f\u00f8re til et kraftig fall i oljeprisen. Da vil arbeidsledigheten kunne \u00f8ke markert. Det vil kunne kreve vesentlige tilpasninger b\u00e5de i den \u00f8konomiske politikken og i l\u00f8nnsdannelsen. En koordinert l\u00f8nnsdannelse gjennom frontfagsmodellen er etter utvalgets mening godt egnet til \u00e5 bidra til en tilpasning til et lavere kostnadsniv\u00e5 for \u00e5 bedre konkurranseevnen.\n\nFor \u00e5 opprettholde en koordinert l\u00f8nnsdannelse, m\u00e5 den vedlikeholdes b\u00e5de av institusjonene i inntektspolitikken og organisasjonene selv. B\u00e5de partene og myndighetene m\u00e5 st\u00f8tte opp om dette. Det er viktig med en h\u00f8y organisasjonsgrad i arbeidslivet og en fortsatt god dialog mellom organisasjonene og myndighetene.\n\nDen h\u00f8ye arbeidsinnvandringen skaper nye utfordringer for l\u00f8nnsdannelsen. Arbeidsinnvandringen motvirker flaskehalsproblemer og bidrar til \u00e5 dempe presset p\u00e5 l\u00f8nninger i flere sektorer. Samtidig er det viktig \u00e5 motvirke lavl\u00f8nnskonkurranse og at arbeidsinnvandrere f\u00e5r d\u00e5rlige arbeidsvilk\u00e5r.\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4755c923-6005-49a7-a7ac-d3a0c44a657f"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/eu_teknologi/id2415011/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:52:54Z", "text": "# Utviklingstrekk i EU; har EU behov for kraft, kunnskap og teknologi fra Norge?\n\nTale/innlegg | Dato: 04.06.2015  | Utenriksdepartementet \n\nAv: Tidligere statsr\u00e5d Vidar Helgesen\n\nE\u00d8S-/EU-ministeren holdt 4. juni en tale p\u00e5 Bellonas seminar \"Norge i 2050: Et lavutslippsamfunn\".\n\nHjertelig takk for invitasjonen og ikke minst, gratulerer med fremleggelsen av visjonen for lavutslippsamfunnet Norge 2050\\! Det er denne typen diskusjoner, og denne typen dialoger og denne typen visjoner vi trenger i en veldig viktig prosess for Norge.\n\nJeg er her som E\u00d8S/EU-minister, men temaet er noe som jeg er vel s\u00e5 opptatt av i min andre kapasitet, som stabssjef for statsministeren. Veien til lavutslippssamfunnet er et prosjekt som omfatter alle samfunnsomr\u00e5dene, og alle departementene, og er derfor en stor prioritet for statsministeren ogs\u00e5.\n\nDet ledende sp\u00f8rsm\u00e5let om EU har behov for kraft, kunnskap og teknologi fra Norge er kanskje bare delvis ledende. Jeg kan ubetinget svare ja p\u00e5 at EU vil trenge kraft fra Norge. Det gjelder vannkraft, og det gjelder forh\u00e5pentligvis ogs\u00e5 andre typer fornybar energi.\n\nVi kan derimot ikke svare ubetinget ja p\u00e5 om EU har behov for kunnskap og teknologi for Norge. Det avhenger av den jobben vi gj\u00f8r fremover. I dag har EU behov for kunnskap og teknologi fra Norge. Men kunnskap og teknologi kommer ikke gratis. Det er heller ikke rent norsk. Hvis vi i 2050 skal ha en kunnskaps- og teknologibase som er interessant for EU og for omverdenen, s\u00e5 m\u00e5 vi gj\u00f8re en jobb hjemme. Interessant nok s\u00e5 m\u00e5 vi gj\u00f8re mye av den jobben sammen med EU.\n\nVi investerer like mange midler i forskningssamarbeidet med EU som vi gj\u00f8r i Norges Forskningsr\u00e5d. Horisont 2020s forsknings- og innovasjonsprogram er den desidert viktigste internasjonaliseringsplattformen for norsk forskning. Det er n\u00e5 ikke bare et forskningssamarbeid, det er ogs\u00e5 et innovasjonssamarbeid.\n\nI det samspillet er E\u00d8S-avtalen helt avgj\u00f8rende. E\u00d8S-avtalen er det som sikrer bevegelse av mennesker mellom EU og E\u00d8S-landene. 500 millioner mennesker kan flytte fritt p\u00e5 seg. Det gjelder ogs\u00e5 forskere. Og det legger til rette for forskning og teknologiutvikling.\n\nVeien v\u00e5r til lavutslippssamfunnet blir derfor en vei vi skal g\u00e5 sammen med EU. Og vi har fra regjeringens side lagt opp til at det samspillet skal bli bare tettere gjennom at vi g\u00e5r for felles oppfyllelse av klimam\u00e5lene med EU.\n\nVi har ogs\u00e5 en positiv holdning til utviklingen av energiunionen i EU. Den kommer til \u00e5 bety at mer av EUs energipolitikk ogs\u00e5 vil bli norsk energipolitikk. Selv om energipolitikk i utgangspunktet ikke er omfattet av E\u00d8S-avtalen, s\u00e5 kommer mer og mer av EUs politikk inn og p\u00e5virker oss.\n\nN\u00e6ringspolitisk er E\u00d8S ytterst viktig, og det kommer bare til \u00e5 bli viktigere gjennom den omstillingsprosessen vi skal igjennom. Det betyr at vi skal g\u00e5 p\u00e5 veien til lavutslippssamfunnet sammen med EU.\n\nVi m\u00e5 ogs\u00e5 anta at omstillingen vi er i gang med kommer til \u00e5 gj\u00f8re Norge mer likt EU. Den nye normalen vi skal til som et lavutslippssamfunn blir mindre av en norsk s\u00e6rstilling i Europa. Det vil kreve aktiv politikk og mindre \u00abhvilestilling\u00bb i politikken, fordi vi m\u00f8ter utfordringer n\u00e5 som Norge ikke har m\u00f8tt p\u00e5 ganske lenge. Det gjelder b\u00e5de behovet for \u00e5 n\u00e5 lavutslippssamfunnet og utviklingen i oljeprisen.\n\n## To viktige prosesser\n\nDet er klart at n\u00e5r vi blir mer p\u00e5virket av utviklingen i EU, er det viktig at vi f\u00f8lger utviklingen i EU og kjenner til den. Det siste \u00e5ret har vi sett to viktige prosesser i EU av betydning for veien til lavutslippssamfunnet. Det ene er arbeidet med klima- og energirammeverket, og det andre er arbeidet med energiunionen.\n\nArbeidet med energiunionen har f\u00e5tt en veldig dynamikk p\u00e5 grunn av den nye sikkerhetspolitiske situasjonen i Europa. Den ledet til at Kommisjonen la frem en ny energisikkerhetsstrategi og at man ble enige om \u00e5 utvikle en energiunion. Det er noe som det legges stor politisk vekt p\u00e5. Stats- og regjeringssjefene skal innen slutten av \u00e5ret f\u00e5 en fremdriftssrapport om arbeidet med energiunionen. Og det viser den politiske vekten de legger p\u00e5 det.\n\nDet er ikke noe revolusjonerende nytt i energiunionen i og for seg. Den dreier seg om diversifisering av energikilder, oppgradering av energiinfrastruktur, gjennomf\u00f8ring av et indre marked for energi, og energieffektivisering. Men det som er nytt er at man gir arbeidet ny politisk kraft gjennom \u00e5 samle arbeidet i en union, og gjennom \u00e5 snakke om energi som \u00abden femte frihet\u00bb.\n\nVi st\u00f8tter arbeidet med en energiunion. Vi mener at et velfungerende, integrert europeisk energimarked er den beste garantist for energisikkerhet. Der er vi ikke enn\u00e5, men det p\u00e5g\u00e5r omfattende regelverksutvikling for \u00e5 f\u00e5 det til. Norge tar del i arbeidet, og vi bidrar ogs\u00e5 til integrasjon, til infrastruktur og til energisikkerhet og fornybarutviklingen i Europa.\n\nEnergisikkerhet er, i dagens situasjon og etter min oppfatning, en p\u00e5driver for omstillingen til lavutslippssamfunnet i Europa. Vi ser st\u00f8rre vekt p\u00e5 fornybarutvikling. Vi ser st\u00f8rre vekt p\u00e5 desentral energiutvikling. Og sterkt fokus p\u00e5 \u00e5 bli mindre avhengig av eksterne leverand\u00f8rer. Norge er i den sammenheng i en dobbeltrolle; vi er litt eksterne og litt interne. Men vi f\u00e5r klare forsikringer om at EU i sin energisikkerhetspolitikk anser Norge som en n\u00e6r partner.\n\nP\u00e5 klimasiden ser vi at EU fortsetter \u00e5 overoppfylle sine forpliktelser om utslippskutt. Med dagens politikk og tiltak ligger det an til at EUs klimagassutslipp i 2020 vil v\u00e6re 21 prosent lavere enn i 1990. Her er det selvsagt forskjeller mellom land, og 13 medlemsland m\u00e5 gj\u00f8re ytterligere tiltak for \u00e5 n\u00e5 sine utslippsm\u00e5l. Men i de 28 som helhet er trenden veldig positiv. \u00a0\n\nDet vi ogs\u00e5 ser er at \u00f8konomisk vekst ikke automatisk f\u00f8rer til st\u00f8rre utslipp. N\u00e5 har jo ikke \u00f8konomisk vekst v\u00e6rt et stort problem i EU i de siste \u00e5rene, men hvis man ser p\u00e5 perioden 1990 til 2012 s\u00e5 \u00f8kte EUs bruttonasjonalprodukt med 45 prosent, mens klimagassutslippene ble redusert med 19 prosent. Selv om det ogs\u00e5 her er individuelle forskjeller, er trenden til stede i samtlige medlemsland. \u00a0\n\nDet vi kan konstatere i denne sammenhengen er at politikk virker. Politiske tiltak virker. Mindre enn halvparten av utslippsreduksjonene i EU de siste \u00e5rene skyldes de \u00f8konomiske nedgangstidene. Utviklingen handler om noe annet - som teknologiutvikling, satsingen p\u00e5 fornybar energi og energieffektivisering.\n\n## Tyskland: 50 prosent fornybar energi i 2025?\n\nEuropa og verden trenger konkurransedyktig fornybar energi. Det er \u00e5penbart at det tyske lederskapet her har hatt stor betydning. Hvis man snakker med tyske politikere, s\u00e5 er de veldig \u00e5pne om at det tyske \u00abenergiewende\u00bb s\u00e5 langt ikke har v\u00e6rt en ubetinget suksesshistorie p\u00e5 alle niv\u00e5er. Jeg tror at en av mine tyske kolleger kalte det sl\u00f8sing med \u00f8konomiske ressurser. Men de har likevel v\u00e6rt veldig tydelige p\u00e5 at \u00abenergiewende\u00bb skal fortsette. Det vi n\u00e5 ser er at det som har v\u00e6rt og fortsatt er en politisk prioritet, i st\u00f8rre og st\u00f8rre grad ogs\u00e5 blir et sp\u00f8rsm\u00e5l om konkurransedyktige markeder. Internasjonalt er det ogs\u00e5 \u00f8kt konkurransekraft i solenergi. Tyskerne holder fast p\u00e5 at de i 2025 skal ha 50 prosent fornybar energi og det betyr at det europeiske lederskapet her kommer til \u00e5 fortsette.\n\nFra v\u00e5r side s\u00e5 mener vi det er viktig og riktig med et bredere anslag for \u00e5 fremme fornybar energi fremover, ogs\u00e5 i Norge. V\u00e5r oppgave er \u00e5 legge rammer som oppmuntrer n\u00e6ringsliv og industri til \u00e5 investere i fornybar energi. Vi har ikke som utgangspunkt at vi skal utpeke fremtidens industrivinnere. Derfor satser vi p\u00e5 \u00f8kt st\u00f8tte til forskning, innovasjon og utvikling, ikke minst i samarbeid med EU.\n\nJeg ser positive utviklingstrekk innenfor klima- og energiutviklingen i EU, til tross for \u00f8konomisk vanskelige tider, til tross for lav oljepris, og til tross for uroen i eurosonen.\n\nFor Norges del s\u00e5 skal vi alts\u00e5 g\u00e5 veien til lavutslippssamfunnet sammen med EU. En av de viktige holdeplassene p\u00e5 den veien er Paristoppm\u00f8tet og v\u00e5re utslippsforpliktelser for 2030, hvor vi satser p\u00e5 felles oppfyllelse med EU.\n\nN\u00e5r det gjelder sp\u00f8rsm\u00e5let om en avtale mellom Norge og EU, s\u00e5 er det en prosess som antagelig vil bli ganske teknisk og som vil finne sted om noen \u00e5r. Det som er det viktige n\u00e5 er at EU er i gang med \u00e5 definere poltikken sin under 2030-rammeverket og elementene i den diskusjonen er n\u00e5 p\u00e5 dagsorden.\n\nVi kommer til \u00e5 ta del i den diskusjonen, og arrangerte i forrige uke h\u00f8ringsm\u00f8ter om noen av disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. Vi legger opp til at vi skal ha konsultasjoner i Norge om utviklingen av dette rammeverket. Det at vi har forpliktet oss, og v\u00e6rt tydelige overfor EU om at vi \u00f8nsker felles forpliktelser med dem, gj\u00f8r ogs\u00e5 at lydh\u00f8rheten i EU for norske innspill er st\u00f8rre enn den eller ville v\u00e6rt.\n\nN\u00e5r politikken er klarlagt, skal vi inng\u00e5 avtalen. Det vil i og for seg ikke v\u00e6re en avtale som forteller mye om de forpliktelsene Norge f\u00e5r. Det vil bli klarlagt gjennom den politikkutviklingen som vi tar del i.\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 ta aktivt del i EUs energi- og klimapolitikk. Og vi ser v\u00e5r tilknytning til Europa s\u00e6rlig godt p\u00e5 energiomr\u00e5det, fordi s\u00e5 mye av v\u00e5r energieksport g\u00e5r til det europeiske markedet.\n\nHer er sp\u00f8rsm\u00e5let for Norge om naturgassens betydning veldig viktig. Det er \u00e5penbart at naturgassen vil ha en betydning i det europeiske energimarkedet fremover, men den betydningen vil avhenge av i hvilken grad den kan erstatte mer forurensende fossile energikilder, og s\u00e6rlig da kull. Samt hvilken rolle gassen f\u00e5r som balansekraft i et EU som har mer uregulerbar fornybar kraft.\n\nVi ser derfor ikke gassen som noe som skal g\u00e5 p\u00e5 bekostning av fornybarsatsingen, men p\u00e5 bekostning av kull. Den danske utenriksministeren, som tidligere var klimaminister, sier det veldig tydelig; \u00abp\u00e5 veien til lavutslippsamfunnet er gassen fornybarsatsingens beste venn\u00bb. Dette fordi den er den minst forurensende fossile energikilden.\n\nSamtidig skal vi fortsette \u00e5 fremme karbonfangst- og lagring. Vi er glade for at CCS f\u00e5r en egen strategi i EU, blant annet etter p\u00e5trykk fra Norge. \u00a0Og vi skal intensivere kraftutveksling med v\u00e5re europeiske naboer, ikke minst gjennom el-kablene til Tyskland og Storbritannia.\n\nS\u00e5 har jeg til slutt lyst til \u00e5 si at vi har viktige bidrag \u00e5 gi til Europa i dag, men vi har ogs\u00e5 en omstillingsutfordring. Vi har derfor besluttet \u00e5 utforme en nasjonal strategi for gr\u00f8nn konkurransekraft. Det er et arbeid som kommer til \u00e5 bli veldig viktig fremover.\n\nRapporten \u00abNew Climate Economy\u00bb er mye av inspirasjonen for dette. Vi ser at i tiltagende grad er fremtidsrettet og moderne \u00f8konomisk politikk sammenfallende med fornuftig klimapolitikk. Vi ser ogs\u00e5 at n\u00e6ringslivet forst\u00e5r omstilling, og er i gang med den gr\u00f8nne omstillingen. De ligger kanskje foran poltikken p\u00e5 noen omr\u00e5der og foran forvaltningen. Vi ser en enorm dynamikk ikke minst n\u00e5r det gjelder finansielle investorer. Hvis man se hvor ting utvikler seg, s\u00e5 skal man se hvor de finansielle investorene plasserer nesa si. Der er det veldig mye interessant p\u00e5 gang.\n\n## Kan ikke fortsette som f\u00f8r\n\nVi har i Norge hatt en sammenhengende \u00f8konomisk suksesshistorie de siste 30\u201340 \u00e5rene. Noen sm\u00e5 dipper har det v\u00e6rt, men totalt sett har det v\u00e6rt en suksesshistorie. Finanskomiteen p\u00e5 Stortinget har knapt v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 kutte i et budsjett. Forvaltningen har kunnet snu arket ved \u00e5rsslutt og stort sett gj\u00f8re det samme som \u00e5ret f\u00f8r.\n\nN\u00e5 st\u00e5r vi i en situasjon hvor det ikke g\u00e5r lenger. Vi skal til en ny normal. Vi skal omstille oss. Og ikke som i oljeomstillingen \u2013 bare oppover. Vi vet litt mindre om hva denne omstillingen betyr, og hvor Norge skal, men vi vet at den er i gang, og at vi m\u00e5 gjennom den.\n\nDa kreves det mer politisk lederskap. Vi kan ikke bare basere oss p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det samme som i fjor. Derfor kommer vi til, om ikke lenge, \u00e5 lansere prosessen for utviklingen av denne nasjonale strategien for gr\u00f8nn konkurransekraft. Det kommer til \u00e5 bli en inkluderende og konsultativ prosess. Og den typen innspill som visjonen for lavutslippsamfunnet representerer, og den type milj\u00f8 som r\u00e5det for lavutslippssamfunnet representerer, kommer til \u00e5 kunne gi interessante innspill og v\u00e6re gode partnere i denne prosessen.\n\nTakk for oppmerksomheten\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4a9bd92-383b-4210-bff4-402e30069f4d"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Riga", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:34:50Z", "text": "**Riga** (latvisk: *R\u012bga*; russisk: \u0420\u0438\u0433\u0430; estisk: *Riia*; polsk, litauisk: *Ryga*) er hovedstad og st\u00f8rste by i Latvia. Med sine 699\u00a0203 innbyggere (2012)^(\\[1\\]) er Riga Baltikums st\u00f8rste by, og en av de st\u00f8rste i Nord-Europa. Mer enn en tredel av Latvias befolkning bor i Riga.^(\\[2\\]) Riga er en viktig havneby, samt et senter for industri, handel, kultur og finans i Baltikum. Byen ligger i Rigabukten, ved munningen av elven Daugava. Riga dekker et areal p\u00e5 307,17\u00a0km\u00b2, og har en beliggenhet p\u00e5 en til ti meter over havet, p\u00e5 en flat slette av sand.\n\nLatvias nasjonalforsamling *Saeima*, regjering og president holder ogs\u00e5 til her.\n\nElva Daugava g\u00e5r gjennom byen, som har tre hoveddeler: Gamlebyen og sentrum p\u00e5 nordbredden og Pardaugava p\u00e5 s\u00f8rbredden. Gamlebyen og sentrum har mange bygninger i art nouveau-stil, og gamlebyen har i tillegg mange bygninger fra middelalderen. Byen er relativt flat, og over takene rager spirene p\u00e5 de mange kirkene, samt det 368,5 meter h\u00f8ye TV-t\u00e5rnet, den h\u00f8yeste konstruksjonen i byen og det tredje h\u00f8yeste t\u00e5rnet i Europa.\n\nForstedene er dominert av brede gater og boligblokker fra sovjettiden.\n\nByen har hatt norsk ambassade siden 1992. Den ligger sentralt i gamlebyen, ved Livu torg, og hadde i 2005 11 ansatte.\n\n## Geografi og demografi\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nByen ligger p\u00e5 en sandslette ved elva Daugavas utl\u00f8p. Arealet p\u00e5 307,17\u00a0km\u00b2 er fordelt p\u00e5 67\u00a0km\u00b2 boligomr\u00e5der (21,8\u00a0%), 54,45\u00a0km\u00b2 industriomr\u00e5der (17,0\u00a0%), 24,64\u00a0km\u00b2 veier og gater (8,0\u00a0%), 57,54\u00a0km\u00b2 parker (19,0\u00a0%) og 48,50\u00a0km\u00b2 vann (15,8\u00a0%). Elva g\u00e5r gjennom byen, og p\u00e5 nedsiden av gamlebyen kan man spasere langs elvebredden.\n\nRiga har et maritimt klima, ganske likt det man finner i Stockholm med milde, v\u00e5te vintre. Gjennomsnittstemperaturene er \u22124,9\u00a0\u00b0C i januar og +16,9\u00a0\u00b0C i juli.\n\nAv innbyggerne er 55,4\u00a0% kvinner og 44,6\u00a0% menn. F\u00f8dselsraten i 2001 var 7,1 per 1000.\n\nI 2001 var 41,5\u00a0% etniske latviere og 43,5\u00a0% russere. Resten var hovedsakelig av polsk, hviterussisk og ukrainsk opphav. Majoriteten av russere kan ikke sees i gatebildet, da alle skilt og offentlige oppslag er p\u00e5 latvisk (russiske skilt i det offentlige rom er forbudt). Nesten all reklame formidles ogs\u00e5 p\u00e5 latvisk spr\u00e5k. Det er noe spenninger mellom folkegruppene, men det f\u00f8rer sjelden til voldelige episoder. Bare noen f\u00e5 sammenst\u00f8t har hendt mellom folkegruppene.\n\n\n\nSilhuett av byen p\u00e5 et tresnitt fra 1500-tallet, fremdeles gjenkjennelig i dag\n\n\n\nBybilde fra moderne tid, Dome-katedralen i bakgrunnen\n\n Foto: Martin Thirolf\n\n\n\nR\u00e5dhuset p\u00e5 1600-tallet\n\nRiga hadde lenge en sterkt tyskkulturell tilknytning. Tyske kj\u00f8pmenn etablerte Riga allerede i 1158 som et handelssted, i n\u00e6rheten av lokale stammer. Byen regner sitt grunnleggelses\u00e5r som 1201, da den fikk byprivilegier av erkebiskop Albert av Buxhoeveden-Bremen, som flyttet hit fra Ik\u0161\u0137ile (tysk: \u00dcxk\u00fcll). Den egentlige bydannelsen hadde f\u00f8rst funnet sted der, men ved korstogene i Baltikum p\u00e5 1100-tallet kom elvemunningen til \u00e5 ligge i brennpunktet for sammenst\u00f8t mellom hedninger i nord, nykristne i s\u00f8r og russisk-ortodokse mot \u00f8st, og de nye store skipene kunne heller ikke seile s\u00e5 langt opp i elven \u2013 s\u00e5 biskop Albert flyttet like godt femti km nedover elven og grunnla Riga der, hjulpet av en gruppe korsfarere fra Danmark, Tyskland og Frisland. Litauernes overhoder ble i den anledning invitert til \u00e5 feire fredsslutningen, men ble overraskende sperret inne og truet til \u00e5 gi fra seg sine s\u00f8nner som gisler. Slik fikk Riga fred, og ble hovedstad i Livland som tilh\u00f8rte Den tyske orden, et rike med flytende grenser som strakte seg over store deler av Baltikum og senere Preussen. Biskop Alberts nystiftede ridderorden, Sverdbr\u00f8drene, var organisert som tempelherrene, og voktet hans misjonsomr\u00e5de, som i de neste 35 \u00e5r strakte seg helt til Estland. P\u00e5 det fjerde kirkem\u00f8tet i Lateranet i 1215 klarte Albert videre \u00e5 overbevise Vatikanet om at hans misjonsomr\u00e5de var jomfru Marias arveland og nesten likestilt med Det hellige land. F\u00f8lgelig str\u00f8mmet pilegrimer til byens Mariakirke som ble erkesete p\u00e5 midten av 1200-tallet.^(\\[3\\]) Tysk var byens eneste offisielle spr\u00e5k frem til 1891.\n\nRiga med sine befestninger ble base for tyske framst\u00f8t mot de baltiske stammene. I l\u00f8pet av 1200-tallet \u00f8kte handelen, da paven utstedte forbud mot handel i andre av regionens byer, og Riga ble et av de viktigste knutepunkter mellom \u00f8st og vest. De f\u00f8rste j\u00f8diske menighetene etablerte seg i l\u00f8pet av 1200-tallet.\n\nFra 1289 var byen med i den mektige Hansaen. Hansaens proteksjonisme ga Riga et solid \u00f8konomisk fundament fram til slutten av 1300-tallet, da Hansaens mange konkurrenter svekket dens innflytelse. Den siste Hansadagen (hanseatisk parlament) ble satt i 1669.\n\nP\u00e5 1500-tallet, i Martin Luthers tid, ble omr\u00e5det protestantisk. Etter en periode som fri by (1561\u20131581) under det tysk-romerske rike, kom Riga under kontroll av Det polsk-litauiske samveldet. Mellom 1621\u20131710 tilh\u00f8rte den Sverige og var i denne tiden det svenske rikets st\u00f8rste by. Deretter kom den under Russland. Etter den store nordiske krig vokste Riga til en ledende havneby, og senere industriby, innenfor det russiske rike. I 1900 hadde Riga en befolkning p\u00e5 283\u00a0943, og var den nest st\u00f8rste byen vest i det russiske imperiet (etter St. Petersburg). Av befolkningen var halvparten baltiske tyskere, en fjerdedel latviere og en fjerdedel russere. En folketelling for perioden 1906-1913 viste at byen hadde 336 800 innbyggere. Av disse var 46\u00a0% baltiske tyskere, 20\u00a0% latviere, 20\u00a0% russere og 12\u00a0% j\u00f8der.\n\n1914\u20131920 ble byen hardt rammet av krigen, da beliggenheten var helt p\u00e5 frontlinjen. 200\u00a0000 arbeidere ble sammen med familiene sine og produksjonsmidlene evakuert til mer sentrale str\u00f8k.\n\nSenere fulgte den russiske revolusjonen og p\u00e5f\u00f8lgende borgerkrig. 18. desember 1918 ble Latvia erkl\u00e6rt som en suveren stat, og Riga ble dens hovedstad. B\u00e5de byen og landet ellers var sterkt preget av krigens herjinger, men i l\u00f8pet av 1920-tallet bygde Riga seg opp til \u00e5 bli et senter for handel, utdanning og kultur.\n\nDette varte frem til annen verdenskrig, da Sovjetunionen under Stalin invaderte Latvia og igangsatte massedeportasjoner av b\u00e5de latviere og tyskere og en brutal russifisering av landet. I krigens l\u00f8p ble russerne kastet ut av landet av tyske styrker som ogs\u00e5 deporterte Rigas betydelige j\u00f8diske befolkning. Mot slutten av krigen erobret Stalin landet p\u00e5 nytt. Det forble okkupert av Sovjet frem til Sovjetunionen gikk i oppl\u00f8sning 45 \u00e5r senere. I mellomtiden ble landet fors\u00f8kt kolonisert med russere, mens mange latviere ble deportert til Sibir, og det bor derfor i dag 30\u00a0% russere i byen.\n\nByens v\u00e5pen (se infoboksen \u00f8verst) ble godkjent 31. oktober 1925 og fornyet i 1988. Det viser en \u00e5pen port og to t\u00e5rn som symboliserer byens uavhengighet. Over porten er to svarte n\u00f8kler i kryss som symboliserer herred\u00f8mmet til paven, og over n\u00f8klene er et gyllent kors og en gyllen krone som symboliserer underdanighet overfor biskopen. Den store versjonen av v\u00e5penet holdes av to gylne l\u00f8ver.\n\n## Politikk\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nByen administreres av en borgermester og et byr\u00e5d. Borgermesteren velges av byr\u00e5det blant sine 60 medlemmer. Borgermesteren er blant annet byr\u00e5dets ordf\u00f8rer under debatter og representant overfor rettsvesenet og staten.\n\nFra 29. mars 2005 til 19. februar 2007 var Aivars Aksenoks borgermester. Han ble etterfulgt av J\u0101nis Birks, og siden 1. juli 2009 er Nils U\u0161akovs borgermester.\n\nByr\u00e5det er delt mellom forskjellige partier og lister, og velges av innbyggerne i byen hvert 4. \u00e5r. Byadministrasjonen ledes av en direkt\u00f8r (i 2005 \u0112riks \u0160kapars).\n\nByr\u00e5det i Riga har en lang historie: De nevnes allerede i dokumenter fra 1210. De f\u00f8rste sporene av et byr\u00e5d med formell makt stammer fra dokumenter fra 1225. P\u00e5 1200-tallet styrte byr\u00e5det byen og virket som lovgivende makt, men fra 1300-tallet tok de ogs\u00e5 over d\u00f8mmende makt. P\u00e5 begynnelsen av 1200-tallet var r\u00e5dsmedlemmene valgt for ett \u00e5r av gangen, men etter hvert begynte de \u00e5 velge sine egne etterf\u00f8lgere, og til slutt var r\u00e5dsmann et livslangt yrke. Uansett s\u00e5 var byr\u00e5det representant for den tyske overklassen.\n\n\n\nKatedralen fra 1211 med Riga festning fra 1330 og Daugavaelven i bakgrunnen\n\nEtter 1581, da de ble liggende under Polen-Litauen, ble rettighetene til byr\u00e5det innskrenket. P\u00e5 slutten av 1500-tallet var ogs\u00e5 byr\u00e5det i klammeri med de mektige laugene om hvordan byen skulle styres, noe som toppet seg i \u00abkalenderoppt\u00f8yene\u00bb i perioden 1584\u20131589. P\u00e5 begynnelsen av 1600-tallet ble byr\u00e5det st\u00f8ttet av svenskekongen (Riga var da under Sverige), og det ble uro p\u00e5 nytt.\n\nRiga falt under det russiske tsard\u00f8mmet i 1710 og ble en provins, og etter reformer i 1783 var det generalguvern\u00f8ren som styrte. Byr\u00e5det fors\u00f8kte med vekslende hell \u00e5 tilegne seg makt igjen i \u00e5rene som fulgte, men f\u00f8rst i en reform i byadministrasjonen i 1870 ble de en maktfaktor igjen. I 1877 ble denne reformen ogs\u00e5 implementert i Riga. Byr\u00e5det ble nydannet sammen med byadministrasjonen, og en borgermester ble valgt. Dette systemet ble ogs\u00e5 brukt da Latvia var selvstendig f\u00f8rste gang (1918\u20131940).\n\nUnder sovjetisk okkupasjon ble byen delt i seks soner, og etter hvert ble det satt inn et \u00abfolker\u00e5d\u00bb. Dette r\u00e5det ble i teorien valgt av folket, men i praksis iverksatte de bare tiltak beordret av sovjetmyndighetene.\n\nRiga har i dag spesiell \u00f8konomisk status i Latvia som *frihavn*. Det betyr blant annet store skattelettelser for selskaper som opererer innenfor den frihavnssonen, ingen moms p\u00e5 de fleste varer og tjenester og ingen drivstoffavgifter. Den eneste andre frihavnen i landet er Ventspils, men R\u0113zekne og Liepaja er *spesielle \u00f8konomiske soner*.\n\n\n\nHavnen p\u00e5 1890-tallet\n\nNesten alle viktige finansinstitusjoner i Latvia ligger i Riga, inkludert nasjonalbanken Latvijas Banka. Import- og eksportvirksomhet har alltid v\u00e6rt viktig for byen, og tok seg opp enda mer da Latvia gikk inn i EU 1. mai 2004. Riga st\u00e5r for omtrent halvparten av produksjonen i Latvia. Hovedn\u00e6ringsveier er finans, offentlige tjenester, mat og drikke, farmas\u00f8ytisk industri, trelast, trykking og forlagsvirksomhet, tekstiler og m\u00f8bler og telekommunikasjon.\n\nFrihavnen er lagt i n\u00e6rheten av Riga, og er isfri hele \u00e5ret. Kapasiteten til havnen er (i 2005) 20 millioner tonn i \u00e5ret. Frihavnen ekspanderer for tiden, og er medlem av IAPH, ESPO, BPO og Europe Cruise Organization.\n\nSiden uavhengigheten har ogs\u00e5 norsk n\u00e6ringsliv etablert seg i byen. Tydelig i bybildet er kioskkjeden Narvesen, supermarkedene RIMI og REMA 1000, kleskjedene Cubus og Dressmann og bensinstasjoner fra Statoil.\n\nEn rekke akademiske institusjoner er hjemmeh\u00f8rende i byen, inkludert Universitetet i Latvia (*Latvijas Universit\u0101te*), Rigas tekniske universitet (*R\u012bgas Tehnisk\u0101 Universit\u0101te*), Riga Stradins universitet (*R\u012bgas Stradi\u0146a Universit\u0101te*) og Riga-avdelingen til Handelsh\u00f8yskolen i Stockholm (*R\u012bgas Ekonomikas Augstskola*).\n\n\n\nRiga festning, som rommer to av byens fineste museer, og dessuten er bolig for landets president.\n\n Foto: Karl Ragnar Gjertsen\n\n*Se utdypende artikkel: Rigas turistattraksjoner*\n\nDe viktigste severdighetene i Riga dreier seg rundt byens historie, og spesielt gamlebyen. Byens opprinnelse fra middelalderen sees fremdeles tydelig i arkitekturen, sammen med spor av gotisk arkitektur, barokk arkitektur og art nouveau. Senteret av byen regnes som den beste samlingen av Art Nouveau-bygninger i Europa og st\u00e5r p\u00e5 UNESCOs liste over verdensarven.\n\nDet st\u00e5r blant annet 24 lagerbygninger fra middelalderen i gamlebyen fremdeles, men det mest kjente eksemplet p\u00e5 middelalderarkitektur kalles \u00abTre br\u00f8dre\u00bb. Den eneste gjenv\u00e6rende byporten kalles \u00abSvenskeporten\u00bb.\n\nSentralt i gamlebyen st\u00e5r Dome-katedralen, p\u00e5begynt i 1211. Gjennom \u00e5rhundrene har katedralen blitt bygget p\u00e5, og fremst\u00e5r i dag som en blanding av romansk, renessanse, barokk og klassisk arkitektur. Katedralens orgel med nesten 7000 piper er en av verdens st\u00f8rste, og fremdeles i jevnlig bruk.\n\nAndre kirker er det mange av, men den mest kjente er St. Peter, som med sitt 137 meter h\u00f8ye spir rager over byen. Den mest fremtredende russisk-ortodoks kirken blir kalt \u00abplanetariet\u00bb p\u00e5 folkemunne, ettersom sovjetmyndighetene brukte bygningen til dette form\u00e5let under okkupasjonen.\n\n19\u00a0% av byens flate er dekket av parker, noe som blir over 54\u00a0km\u00b2.\n\nRiga har om lag 50 st\u00f8rre og mindre museer. Et av de viktigste er Latvia nasjonale historiske museum som ligger i Riga festning (Riga pils) og viser Latvias historie fra istiden til i dag. Riga by- og sj\u00f8fartsmuseum ligger vegg i vegg med Domkirken, og regner sin historie tilbake til 1700-tallet. Det er dermed et av Europas eldste museer. Okkupasjonsmuseet ligger like utenfor gamlebyen, og bygningen er et eksempel p\u00e5 sovjetisk arkitektur. Det knytter seg en viss kontrovers til om bygningen b\u00f8r bli st\u00e5ende slik den er, som et minne om okkupasjonstiden, eller om den b\u00f8r rives og erstattes av en bygning som passer mer til de historiske omgivelsene. Krigsmuseet ligger i Krutt\u00e5rnet (*Pulvertornis*) n\u00e6r den gamle bymuren. Litt utenfor sentrum ligger motormuseet, med blant annet Stalins og Leonid Bresjnevs biler. Utenfor byen ligger et stort friluftsmuseum (*Brivdibas musejs*), et etnografisk museum i friluft, det vi p\u00e5 norsk gjerne kaller et folkemuseum. Riga har ogs\u00e5 to store kunstmuseer.\n\nBlant f\u00e5 gjenv\u00e6rende minner fra sovjettiden kan man se minnesmerket over latviske gev\u00e6rmenn (*strelnieki*) utenfor okkupasjonsmuseet, og en mye st\u00f8rre skulptur som hedrer de falne fra revolusjonen i 1905 p\u00e5 vestsiden av elva.\n\nDet mest kjente monumentet er Frihetsmonumentet, reist som et symbol for latvisk frihet og uavhengighet i 1935. Det er en s\u00f8yle med en kvinneskikkelse som holder tre stjerner, symboler p\u00e5 de tre opprinnelige landskapene i Latvia. P\u00e5 forsiden er en inskripsjon, \u00abT\u0113vzemei un Br\u012bv\u012bbai\u00bb, oversatt \u00abfor fedreland og frihet\u00bb. Monumentet ble ikke revet under sovjettiden, men sovjetiske myndigheter oversatte betydningen til at kvinneskikkelsen var moder Russland og de tre stjernene var de baltiske republikkene.\n\n## Sport\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nRiga har hatt en sterk posisjon innen idretten, blant annet ble det russiske tsard\u00f8mmets interne olympiade i 1914 arrangert i Riga. Gamle idrettsklubber inkluderer Rigas skytterlag (stiftet 1859), Riga gymnastikklubb (1862), Riga roklubb (1872), Riga keiserlige seilerklubb (1878) og Riga sykkelforening (1886). Latvias sportsunion ble stiftet i Riga 6. mars 1921, og ble senere til Latvias forente sportsforeninger, som representerte landet internasjonalt, for eksempel ovenfor IOC. Under verdenskrigene var det ingen organisert aktivitet i byen, og etter 1945 ble all organisert idrett overtatt av sovjetiske myndigheter.\n\nInntil 2006 var Skonto Stadion Rigas st\u00f8rste arena for sport. Det sto ferdig i 1996, og ble renovert til Eurovision Song Contest i 2003. Det rommer 6\u00a0500 tilskuere og best\u00e5r av fire haller. Det arrangeres mesterskap i fotball, ishockey og andre grener her.\n\nEt st\u00f8rre stadion, kalt Arena Riga, \u00e5pnet i 2006. Det rommer 12\u00a0500 tilskuere p\u00e5 et omr\u00e5de p\u00e5 58\u00a0000\u00a0m\u00b2, hvorav over 22\u00a0000\u00a0m\u00b2 er under tak.\n\nIshockey er Latvias nasjonalidrett og av Rigas titalls lag s\u00e5 er laget *Skonto Riga* det mest fremtredende og ogs\u00e5 et av de mer fremgangsrike i landet. Det finnes ogs\u00e5 et fotballag ved samme navn (stiftet 1991), som ogs\u00e5 er et av landets beste. De har vunnet ligaen alle \u00e5r fra 1991 til 2003, og cupen sju ganger i samme intervall.\n\n\n\nEt airBaltic-fly p\u00e5 Riga internasjonale lufthavn\n\nTrafikken til Riga har \u00f8kt betydelig i senere \u00e5r, etter som infrastrukturen har blitt forbedret. Riga som havneby er et knutepunkt for logistikk, og et senter i vei- og jernbanenettet. De fleste turister kommer til byen gjennom flyplassen Riga internasjonale lufthavn, som ble pusset opp og modernisert i 2001, samtidig med 800-\u00e5rsjubileet. Lufttrafikken har doblet mellom 1993 og 2004. Fra 2004 hadde Air Baltic regelmessige direkteflyvninger til Riga fra Oslo lufthavn, Gardermoen. I 2005 \u00e5pnet ogs\u00e5 Norwegian en rute p\u00e5 samme strekning, og Air Baltic kom samme \u00e5r med en rute til Bergen. AirBaltic har ogs\u00e5 flere ukentlige flyvninger til Stavanger og \u00c5lesund.Wizzair flyr fra Sandefjord\n\nDet er fergeforbindelse til Stockholm, Kiel og L\u00fcbeck.\n\nOffentlige transportmidler innad i byen inkluderer busser, trolleybusser, trikker og minibusser. Minibussene kj\u00f8rer ruter, men ikke til faste tider, og stopper bare p\u00e5 holdeplasser der noen vil av eller p\u00e5. De er det raskeste alternativet, men ogs\u00e5 det dyreste. De andre transportmidlene f\u00f8lger rutetider, og er rimeligere.\n\nSovjetmyndighetene hadde planer om t-bane i Riga, men milj\u00f8verngrupper fikk satt en stopper for planene i 1986.\n\nDe f\u00f8rste bussene begynte \u00e5 g\u00e5 i 1852, men da var de riktignok trukket av hester. Likes\u00e5 var de f\u00f8rste trikkene, i 1882, ogs\u00e5 hestetrukne.\n\n**Riga, panorama med elven Daugava**\n\n\n\n  - Mikhail Barysjnikov \u2013 ber\u00f8mt danser og skuespiller\n  - Isaiah Berlin \u2013 Oxford-utdannet filosof\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85fdb258-e78e-4e3a-9d96-1a358e35391a"}
+{"url": "http://kamelon.blogg.no/1287223575_mycinnamongirl.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00612.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:19:15Z", "text": "# kamelon Interi\u0159r\n\n## ..myCinnamonGirl\n\n\n\nHallos p\u013a en kald og fiiin l\u0159rdag dere :)  \n\u013a\u013a\u013arh i natt har visstnok deler av Vennesla hatt str\u0159mbrudd..og det resulterte i at varmepumpen v\u013ar (..\u00a0btw levert av Bauer energi...m\u013a bare f\u013a presset inn litt reklame for dem og deres knallgode service...vi er veeeldig forn\u0159yde :) ) ikke hadde skrudd seg p\u013a klokka \u013atte som den skal...og dermed var det like kaldt som den ganga p\u013a Hunsfoss...jeg er KALD\\! Termainalen har da alts\u013a ogs\u013a skrudd seg av, og jeg m\u013a vente p\u013a tekniker, som kommer innen 4 TIMER...?\\!? Noen vil kanskje si at det er da heldig at du har en minibank rett p\u013a siden, men da\u00a0skal jeg si deg\u00a0at det hjelper overhodet ingenting, for str\u0159mbruddet har pokker meg tatt den ogs\u013a... Men takket v\u0107re minibanken til\u00a0Nordea som ligger litt lenger oppe i gata, s\u013a f\u013ar folk litt trim p\u013a kj\u0159pet n\u013ar de l\u0159per av g\u013arde for \u013a ta ut penger, s\u013a det er p\u013a en m\u013ate hell i uhell eller hva?\n\nLitt bilder av t\u0159y her i dag...vi har tatt inn MyCinnamonGirl barnet\u0159y, og gleder oss veldig til f\u0159rste levering som er rett rundt hj\u0159rnet :)  \n..og hva passer vel bedre enn bilder av en nyydelig boblejakke fra Ane Mone p\u013a en kald dag som denne? Den jakka er heerlig varm og god \\!\\! Vi har masse deilig strikk, og pels og skjerf inne n\u013a...Aaaah jeg elsker kalde dager der man kan pakke seg godt inn og g\u013a rundt og se koselig ut ;)  \n  \n  \n  \n  \n  \nBoblejakke fra Ane Mone 2399,- PERFEKT \\!\\!\n\nKos dere videre, jeg skal innom ei vennine og slippe inn Onkel Ansgar etter stengetid i dag..s\u013a skal jeg hjem og drikke kakao med masse krem...Onkel Ansgar er en katt, ikke en onkel som m\u013a v\u0107re ute p\u013a natta ;)\n\nklemklem\n\n  - 16.okt.2010 kl.12:06 i Blogg\nKamelon er en butikk som \u0159nsker \u013a tilby dere en personlig innredning og livsstilsprodukter med egenart. Butikken har en miks av b\u013ade designklassikere, gjenbruk, resirkulerte produkter -og massevis av s\u013aper og te. Vi har stor fokus p\u013a naturmaterialer.. Vi tror p\u013a gjenbruk, p\u013a naturen og p\u013a kvalitet. Vi er ogs\u013a glade for \u013a tilby ett stort utvalg av Fair Trade produkter, som h\u013andflettede kurver, h\u013andsydde/vevde tepper, stoler, h\u013andvevde pledd, puter m.m. Produktene blir laget i India, Bangladesh, Syria, Vietnam m.fl. Hos Kamelon er det alltid en uh\u0159ytidlig og hyggelig stemning. Her f\u0159ler man seg hjemme og kan hente inspirasjon. \u0158nsker du et bes\u0159k for \u013a f\u013a hjelp til \u013a innrede hjemmet ditt, er du alltid velkommen til \u013a ta kontakt med oss i butikken, per mail eller telefon. Noen ganger er alt som skal til ett par nye \u0159yne.. Vi har det lille ekstra som skal gj\u0159re hjemmet ditt unikt. Vi h\u013aper du finner det\\! Hilsen Kamelon jentane\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e9955f6-468c-4e91-9ee1-0975d8d64cc0"}
+{"url": "http://beritshobbyblogg.blogspot.com/2011/05/sketchy-colors-69.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00121.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:23:57Z", "text": "En blogg om kort og andre puslerier.\n\n## l\u00f8rdag 7. mai 2011\n\n### Sketchy Colors \\# 69\n\n  \nHer har jeg fulgt skissa til Sketchy Colors.\n\n  \n\n\n  \nHer har jeg ikke brukt mye pynt\\!\n\nEnklere kan det nesten ikke bli:)\n\n  \n\n\n  \nMotivet er fra North Star Stamps og er fargelagt med\n\nmine Promarkers, som alltid:)\n\n  \n\nDet er 12 grader og overskyet her p\u00e5 Oppdal n\u00e5.\u00a0\n\nTror jeg g\u00e5r meg en tur opp p\u00e5 n\u00e6rmeste fjelltopp,\n\ndet er ikke s\u00e5 langt :)\n\nf\u00f8r jeg setter meg p\u00e5 hobbyrommet.\n\nHa en fin l\u00f8rdag:)\n\n11:12           \n\n Etiketter: Herrekort, Konfirmasjon, Utfordringer \n#### 7 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Therese7. mai 2011 kl. 15:04\n    \n    Nok et stilig konfirmasjonskort fra deg. Enkelt, jo...men til gutta passer det ikke med for mye st\u00e6sj, synes n\u00e5 jeg. ;) Utrolig t\u00f8ft med de lenkene da\\! Ha en flott helg\\! Klem :)\n    \n2.  \n    \n    Trine Pedersen7. mai 2011 kl. 20:45\n    \n    S\u00e5 stilig det var med de lenkene. Dette var et kjempet\u00f8ft konfirmasjonskort.  \n      \n    Tusen takk for koselig kommentar hos meg. Motivet p\u00e5 kortet mitt er fra et klippeark jeg kj\u00f8pte for lenge siden. Hvis du g\u00e5r inn p\u00e5 denne linken finner du det:  \n      \n    http://www.kreativehender.no/vintage-klippeark-herrer-p-4041-c-435.aspx  \n      \n    Ha en fin l\u00f8rdagskveld\\!\n    \n3.  \n    \n    Aina7. mai 2011 kl. 21:06\n    \n    Et skikkelig stilig guttekort\\! :)\n    \n4.  \n    \n    Ellen7. mai 2011 kl. 21:36\n    \n    Nyyydelig kort, og et herlig flott fargelagt motiv\\! Kortet ble s\u00e5 t\u00f8\u00f8\u00f8ft atte, med disse lenkene\\!:)  \n    1000 takk for at du deltar hos sketchy Colors, og lykke til:)  \n    Klem fra ellen\n    \n5.  \n    \n    Henrikke8. mai 2011 kl. 21:51\n    \n    Utrolig lekkert fargelagt\\! :)\n    \n6.  \n    \n    Sissel9. mai 2011 kl. 07:33\n    \n    S\u00e5 mange flotte guttekort du har laget, helt forskjellige uttrykk og masse fine detaljer. Synes guttekort er vanskelige, med du fikser dem glatt. H\u00e5per tindebestigningen gikk bra:)  \n    Klem Sissel\n    \n7.  \n    \n    mildrid10. mai 2011 kl. 16:02\n    \n    H\u00e5per ikke du var p\u00e5 Allmanberget, h\u00f8rte stien var stengtp.g.a.steinras. Jeg ser fram til 8 uker p\u00e5 Skarvatnet i sommer.  \n    Tror jeg skal ha meg meg Promakerne mine og trene p\u00e5 \u00e5 fargelegge, du er \"dritflnk\".  \n    Hilsen Mildrid  \n    PS\\! i g\u00e5r var det 2 \u00e5r siden vi giftet oss i Oppdalkirka.\n    \n    \n    \n     Grattis kram \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd53b3af-2bb6-4296-afe2-9240252c8865"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/pressreleases/haukeland-pasienthotell-stenger-369289", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:46:58Z", "text": "## NHO Service  Mnd retina F\u00f8lg NHO Service \n\n# Haukeland pasienthotell stenger\n\n####  Pressemelding  \u00a0 \u2022 \u00a0 feb 05, 2010\u00a013:46\u00a0CET\n\n### \n\nSykepleierstreiken f\u00f8rer til at pasienthotellet ved Haukeland Sykehus i Bergen blir stengt og pasientene m\u00e5 reise hjem fra klokken 22.00, fredag 5. februar.\n\nDen st\u00f8rste pasientgruppen p\u00e5 pasienthotellet kommer fra kreftavdelingen p\u00e5 Haukeland Sykehus. 69 kreftpasienter blir rammet. De vil dermed ikke f\u00e5 livgivende behandlinger som str\u00e5le, cellegiftskurer og lignende, og m\u00e5 reise hjem eller overf\u00f8res. Pasientene er bosatt over hele Norge.\n\n\\- Pasienthotellet m\u00e5 stenge fordi vi har f\u00e5tt avslag p\u00e5 dispensasjonss\u00f8knader fra Norsk Sykepleierforbund (NSF), sier Petter Furulund, \u00a0adm. dir. i NHO Service. NSF ville gi s\u00e5kalt delvis dispensasjon for to sykepleiere. Det er ikke til \u00e5 leve med.\n\n\\-\u00a0Slik dispensasjon begrenser sterkt hva sykepleieren kan gj\u00f8re p\u00e5 jobb. Det er samtidig en helt uholdbar inngripen i arbeidsgivers styringsrett. Vi har ansvar for driften og m\u00e5 ut fra hensynet til liv og helse bed\u00f8mme hva som er tilstrekkelig bemanning, sier Furulund.\n\n**For ytterligere kommentarer:**  \nPetter Furulund  \n### ** Temaer:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2220fb04-2746-4af4-a79c-a57685e2cb87"}
+{"url": "http://groruddalen.no/kultur/nysirkus-bjerke-underholder-kongeparet/19.17265", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-13/segments/1521257651465.90/warc/CC-MAIN-20180324225928-20180325005928-00740.warc.gz", "warc_date": "2018-03-24T23:16:19Z", "text": "## Nysirkus Bjerke  \nunderholder kongeparet\n\n\n\nSKAL OPPTRE: Barn og ungdommer fra Nysirkus Bjerke er invitert til Slottsplassen. Her er de sammen med Kronprinsparet p\u00e5 deres bes\u00f8k til Bydel Bjerke i mars. (Foto: Werner Juvik)\n\nSom en del av feiringen av kongeparets 80-\u00e5rsdager, er ungdommene i Nysirkus Bjerke invitert til \u00e5 opptre p\u00e5 Slottsplassen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f92cd33e-21c5-4d5e-9135-ad998cfeb58f"}
\ No newline at end of file