{"url": "https://www.nrk.no/sport/syk-tonseth-erstattes-av-golberg-1.11543089", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00128.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:57:58Z", "text": "# OL over for syk T\u00f8nseth: \u2013 Han har det ikke s\u00e5 veldig godt n\u00e5\n\nS\u00e5r hals gjorde at Didrik T\u00f8nseth m\u00e5tte gi fra seg 15-kilometer-plassen til P\u00e5l Golberg. Resten av mesterskapet ryker n\u00e5 for T\u00f8nseth, sier landslagstreneren.\n\n\n\n\n\nSteinar Andre Danielsen @StDanielsen Journalist\n\n Publisert 14.02.2014, kl. 07.33 Oppdatert 14.02.2014, kl. 10.01 \n - F\u00f8lg 15 kilometer klassisk direkte her fra kl. 11,00\\! \n\n\n\n\u2013 Didrik v\u00e5knet i morges med vondt i halsen og tett bryst. Det er vanskelig nok \u00e5 vinne skirenn n\u00e5r man er frisk, og n\u00e5r man er sjuk m\u00e5 man gi plassen videre, sier landslagstrener Trond Nystad til NRK.no.\n\n**Dermed f\u00e5r P\u00e5l Golberg sjansen p\u00e5 fredagens 15-kilometer. Samtidig er OL over for T\u00f8nseth, som trolig reiser hjem fra Sotsji s\u00e5 snart som mulig.**\n\n\u2013 Vi ser p\u00e5 muligheten for \u00e5 sende hjem Didrik n\u00e5. N\u00e5r han er syk, rekker han ikke \u00e5 bli frisk i tide til de gjenst\u00e5ende distansene, forklarer Nystad.\n\n - *NB\\! Ingen av de andre norske l\u00f8perne er rammet av sykdommen som har satt T\u00f8nseth ut av spill.*\n\n## Uheldige T\u00f8nseth\n\nDermed m\u00e5 en uheldig T\u00f8nseth se at nok et mesterskap ender i skuffelse. Under VM i Val di Fiemme i fjor slo ryggen seg vrang for klassiskspesialisten.\n\n**\u2013 Det er klart dette er tungt. Spesielt for Didrik, som m\u00e5tte reise hjem med vond rygg da han fikk sjansen i Val di Fiemme. Og s\u00e5 sl\u00e5r halsen seg vrang n\u00e5 i OL, sier Nystad.**\n\n\u2013 Det er synd. Han har dessverre v\u00e6rt uheldig to ganger p\u00e5 rad n\u00e5.\n\n*\u2013 Hvordan takler T\u00f8nseth situasjonen?*\n\n**\u2013 Han har det noe ikke s\u00e5 veldig godt akkurat n\u00e5, sier Nystad.**\n\n\n\n\u2013 Det er s\u00e5 synd p\u00e5 gutten. Vi vet det bor mye i ham. Han er et utrolig talent, legger landslagstreneren til.\n\n## \u2013 Golberg kan vinne\n\nMed en syk T\u00f8nseth satt ut av spill \u00e5pner muligheten seg for P\u00e5l Golberg.\n\n\u2013 Vi er heldige som har P\u00e5l Golberg i bakh\u00e5nd. Han har vunnet denne disiplinen tidligere i sesongen, sier Nystad.\n\n**I desember tok Golberg til t\u00e5rene da han** vant sin f\u00f8rste verdenscupseier **p\u00e5 15-kilometer i klassisk stil p\u00e5 Lillehammer.**\n\nDen triumfen kan han gjenta ogs\u00e5 i OL, tror Nystad.\n\n**\u2013 F\u00e5r han skikkelig full klaff kan han vinne skirennet. Men han som alle andre m\u00e5 ha et godt l\u00f8psopplegg. Han er kapabel til \u00e5 gj\u00f8re det veldig bra, sier Nystad.**\n\nI tillegg til Golberg skal Eldar R\u00f8nning, Chris Jespersen og Martin Johnsrud Sundby i aksjon i langrennsl\u00f8ypen kl. 11.\n\n - F\u00f8lg 15 kilometer klassisk direkte her fra kl. 11,00\\!\n\n Publisert 14.02.2014, kl. 07.33 Oppdatert 14.02.2014, kl. 10.01 \n\nVi setter pris p\u00e5 at mange bidrar med meninger, erfaringer og synspunkter i kommentarfeltet. Takk for at du begrunner dine meninger og avst\u00e5r fra personangrep. Innlegg som ikke f\u00f8lger v\u00e5re regler for deltakelse kan bli slettet.\n\n### Didrik T\u00f8nseth\n\n\n\n## T\u00f8nseth sliter etter hjernerystelsen: - Kjenner det skrangler\n\n### Sportsnyheter\n\n\n\n## Iversen bekrefter samtaler om norsk trenerjobb: \u2013 Spennende\n\nAvtroppende landslagstrener i Sverige, Ole Morten Iversen, har blitt kontaktet av landslagssjef Vidar L\u00f8fshus.\n\nAv Bj\u00f8rnar Hjellen\n\n\n\n## Ble stoppet av rigid regel \u2013 n\u00e5 f\u00e5r Kristoffersen endelig kj\u00f8re super-G\n\nHenrik Kristoffersen ble nektet \u00e5 kj\u00f8re super-G forrige sesong. Etter en 26.-plass i super-G er ogs\u00e5 han kvalifisert til \u00e5 delta i farts\u00f8velsene.\n\nAv Bj\u00f8rnar Hjellen, Fredrik Hansen og Tommy Barstein\n\n\n\n## To italienere p\u00e5grepet for drapsfors\u00f8k f\u00f8r Liverpool-kampen\n\nMerseyside-politiet har arrestert to menn fra Roma, mistenkt for drapsfors\u00f8k p\u00e5 en 53 \u00e5r gammel mann f\u00f8r Liverpools mesterligasemifinale mot Roma.\n\n - Norges skiforbund\n \n 25\\. april 2018 kl. 16:45\n \n ## Eckhoff til S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag skikrets\n \n Stian Eckhoff blir S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag skikrets nye administrasjonssjef. Den avtroppende landslagstrener for de kvinnelige skiskytterne starter i jobben til h\u00f8sten, melder NTB.\n \n \n\n - Sjakk\n 25\\. april 2018 kl. 15:07\n \n ## Carlsen-remis mot Karjakin\n \n Med sorte brikker spilte Magnus Carlsen remis mot Sergej Karjakin i Shamkir Chess i Aserbajdsjan onsdag. Partiet endte uavgjort etter 30 trekk.\n \n Nordmannen st\u00e5r med fem remis og \u00e9n seier etter seks runder.\n \n \n\n - Tennis\n \n 25\\. april 2018 kl. 15:00\n \n ## Ruud gikk videre i Italia\n \n Casper Ruud slo canadiske Felix Auger-Aliassime og spilte seg videre til 3. runde av Challenger-turneringen i tennis i italienske Francavilla al Mare. Ruud vant onsdagens oppgj\u00f8r 7-5, 6\u20130.\n \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "159fc16c-d26b-4050-81d5-bd48aa4689e3"} {"url": "http://fitnessnora.blogg.no/m_092013.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00128.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:03Z", "text": "# september 2013\n\nVil du komme i ditt livs beste form? Jeg har nemlig oppskriften til deg, og den er enklere enn hva du kanskje trodde.\n\n\u00a0Dette er meg p\u013a ferie i Gran Canaria i januar 2010.\n\n\u00a0\n\n \n****\n\n**\u00a0September 2013:**\n\n\u00a0 \n \n*Samme jente - ulik fasong p\u013a kroppen.*\n\n\u00a0Hva er s\u013a oppskriften? Jo - det er ganske enkelt \u013a **BESTEMME** seg. Vanskeligere er det faktisk ikke. **ALLE** kan f\u013a til dette, kom ikke til meg og klag p\u013a genetikk - for jeg er faktisk ikke genetisk anlagt for \u013a se ut om jeg gj\u0159r n\u013a i det hele tatt. Som dere ser\u00a0\u013a bildene\u00a0over har kroppen min hatt ulik\u00a0fasong gjennom\u00a0\u013arene, men jeg har formet den ved hjelp av\u00a0styrketrening og kostholdsendring.\u00a0\u00a0Nicknamet mitt p\u013a barneskolen var \"purka\" - fordi jeg hadde litt for mange ekstra kilo p\u013a kroppen. Det har jeg hatt siden jeg var lita - helt til jeg bestemte meg \u013a faktisk gj\u0159re noe med det\\! Jeg kontaktet noen med peiling, fikk en treningsplan og et kostholdsoppsett og fulgte det 100%. Da mener jeg ogs\u013a 100% og ikke 95%. Det er det lille ekstra som kan utgj\u0159re en s\u013a enormt stor forskjell. Min n\u013av\u0107rende coach Elitetrener bruker samme type matplaner og treningsprogram p\u013a jenter og gutter vil komme i bedre form, og ikke n\u0159dvendigvis skal stille i konkurranse. Det er med andre ord ikke noe hokuspokus for \u013a komme i fitnessform\u00a0- det gjelder bare \u013a gj\u0159re det du skal til enhver tid. Tror dere ikke det har v\u0107rt ganger p\u013a dietten jeg har hatt lyst til \u013a spise hamburger i stedet for torsk? Og \u013a ligge p\u013a sofaen i stedet for \u013a l\u0159pe intervaller? Selvf\u0159lgelig skjer dette - men jeg gj\u0159r likevel det jeg skal. Jeg er ei helt vanlig jente p\u013a 24 \u013ar, men jeg er fokusert og 100% dedikert mot m\u013alet mitt. Jeg har rett og slett jobbet r\u0107va av meg - bokstavelig talt.\n\n\u00a0\n\nN\u013a sier jeg ikke at alle skal komme i konkurranseform - jeg synes jo selv helt \u0107rlig at den formen ikke er fin \u013a g\u013a rundt med \u013aret rundt. Jeg tror heller ikke p\u013a at det er sunt \u013a v\u0107re s\u013a fantisk opptatt av hva man spiser/trener 365 dager i \u013aret. Men jeg blir bare s\u013a lei av \u013a h\u0159re *\"jeg skulle gjerne tatt av et par kilo, men jeg f\u013ar det ikke til.\" \u00a0*For jo - du **F\u0139R** det nemlig til. Med mindre du skal konkurrere gjelder faktisk prinsippet kalorier inn vs. kalorier ut. Du kan faktisk g\u013a forbi sm\u013agodthylla selv om den roper p\u013a deg, det er ingen som tvinger sjokoladebitene inn i munnen din. Du velger faktisk \u013a spise den selv - og hva gj\u0159r kroppen med de ekstra kaloriene du spiser? Jo, den lagrer de i fettcellene dine, og for jenter vil det typisk si p\u013a l\u013ar, rumpe og de forhatte kj\u0107rlighetsh\u013andtakene. For \u013a f\u013a fjernet disse m\u013a du rett og slett ta tak i deg selv, og sp\u0159rre deg selv hvor gjerne du vil dette. Vil du ofte late kvelder forran TV-skjermen for \u013a dra p\u013a en ekstra trenings\u0159kt? Vil du ofre l\u0159rdagspilsen mot vann eller Pepsi Max? Er svaret nei er det selvf\u0159lgelig helt i orden - men kom ikke da og klag fordi du ikke f\u013ar de resultatene du \u0159nsker. For guess what - de kommer nemlig ikke gratis\\! De m\u013a jobbes for - akkurat som alt annet her i livet. Det er mandagsmorgen og perfekt anledning for deg \u013a ta et tak - make it happen\\!\n\n\n\n**God kveld alle sammen :)\u00a0**Ukens siste styrke\u0159kt og den siste cardio\u0159kta f\u0159r NM er unnagjort, godt forn\u0159yd med innsatsen denne s\u0159ndagen. Den siste uka f\u0159r konkurranse er det optimalt \u013a la beina f\u013a hvilke seg litt mer, og det er derfor jeg ikke gj\u0159r mer kondisjonstrening f\u0159r konkurranse. Det eneste som er kjipt med det er at jeg ikke kan v\u0107re p\u013a Maxpuls, jeg synes jo det er s\u013a g\u0159y \u013a trene der\\! Jeg m\u013atte derfor utnytte det og heiv med med p\u013a en time tabata, fikk virkelig opp pulsen som alltid. En av \u0159velsene jeg gjorde var kneb\u0159y med sandbag p\u013a ryggen, den er ikke s\u013a tung i\u00a0seg selv - men n\u013ar du kj\u0159rer p\u013a med mange repetisjoner blir det fort blytungt likevel\\! \n\n\n \n \n*Veldig konsentrert mens jeg holder p\u013a som dere ser - og veldig forn\u0159yd n\u013ar jeg var ferdig :D Topp fra Reebok, tights fra 2XU og sko fra Inov-8.*\n\nNeste s\u0159ndag blir det b\u013ade\u00a0sm\u013agodt og melkesjokolade\u00a0\u00a0- denne s\u0159ndagen m\u013a jeg n\u0159ye med sjokoladegr\u0159ten min. Men det g\u013ar helt fint\u00a0- jeg har nemlig funnet et ny m\u013ate \u013a lage den helt sinnsykt god p\u013a\\! F\u0159rst lager jeg havregr\u0159t p\u013a vanlig m\u013ate i mikroen, det eneste jeg tilsetter er vann og english toffee steviadr\u013aper. Jeg lager gr\u0159ten litt \"vannete\" slik at den f\u013ar perfekt konsistens n\u013ar jeg\u00a0r\u0159rer\u00a0inn\u00a0proteinet mitt med smak av belgisk sjokolade. Det nye jeg gj\u0159r n\u013a er derimot \u013a bare r\u0159re inn halvparten av proteinpulveret, mens jeg bruker resten som \"saus\". Ved \u013a bare bruke litt vann, protein og sukrinmelis f\u013ar du en tykk saus som du deretter heller over gr\u0159ten. Helt utrolig godt - sjokoladehimmel og definitivt en ny favorittgr\u0159t\\! Perfekt etter trening n\u013ar kroppen trenger p\u013afyll av protein og karbohydrater. Det kroppen min trenger n\u013a er derimot bare \u013a slappe helt av f\u0159r jeg tar fatt p\u013a en ny og spennende uke i morgen.\u00a0\u00a0**Ha en fortsatt herlig s\u0159ndagskveld alle sammen\\!**\n\n \n \n \n \n*Lenkene i innlegget er sponset.*\n\n - 29.09.2013 kl.19:15 i Bikinifitness\nDet er en million sm\u013a ting som m\u013a ordnes f\u0159r man kan delta i en fitnesskonkurranse. Som jeg har nevnt til dere tidligere m\u013a **ALT** av kroppsh\u013ar fjernes - dette er faktisk ekstremt vitkig. Hvis h\u013arene ikke er fjernet vil ikke konkurransefargen sitte fint, og dommerne kan trekke en ut\u0159ver ned for dette. N\u013a som jeg har jobbet s\u013a lenge og m\u013alrettet mot NM er det uaktuelt for meg \u013a la en ting som h\u013arvekst trekke meg ned. Derfor bruker jeg n\u013a mot Norgesmesterskapet barberh\u0159vler fra Dorco Shai som faktisk en verdens f\u0159rste dameh\u0159vel med seks barberblader. Disse h\u0159vlene er supereffektive og s\u0159rger for \u013a f\u013a med seg ethvert lite h\u013ar - og passer derfor perfekt for meg n\u013a rett f\u0159r konkurranse\\!\n\n*Konkurransen er annonsebasert.\u00a0*\n\n \n \n \n\n\nUka f\u0159r konkurranse m\u013a huden ogs\u013a skrubbes og deretter barberes - f\u0159r jeg kan legge meg med myke og h\u013arl\u0159se legger i favoritt\u0159flene for \u013a slappe av i senga. Hvis du ogs\u013a vil pr\u0159ve Dorco Shai kan du bestille en gratis pr\u0159vepakke med to barberblader, helt uten \u013a betale for det\\! Du trenger bare \u013a klikke her - s\u013a f\u013ar du denne r\u013a\u013a\u013asa og lekre h\u0159velen rett hjem i postkassa som redning for h\u013arete h\u0159stlegger.\n\n \n\n\nN\u0159ye h\u013arfjerning er et av tiltakene jeg gj\u0159r for \u013a bli enda finere p\u013a scenen frem mot NM, og jeg har i tillegg bestemt meg for \u013a drikke litt hvitvin f\u0159r jeg g\u013ar p\u013a scenen. Dette er for \u013a myke opp bevegelsene mine slik at jeg ikke blir s\u013a stiv, bevegelsene skal v\u0107re myke - akkurat som leggene mine etter barbering :) Til slutt har jeg en konkurranse til dere hvor dere kan vinne et helt \u013ars forbruk av Dorco Shai\\! Alt du trenger \u013a gj\u0159re er \u013a bestille pr\u0159vepakken og deretter legge igjen epost og navn i kommentarfeltet under. Da vil du bli med i trekningen om et \u013ar med h\u013arl\u0159se legger :) Ikke nok med det, i tillegg kan du vinne disse velv\u0107reproduktene samtidig:\n\n \n \n \n \nAlt du alts\u013a trenger \u013a gj\u0159re er \u013a bestille en gratis pr\u0159vepakke som du kan gj\u0159re ved \u013a klikke her. N\u013a skal jeg ta med meg den h\u013arl\u0159se kroppen min for \u013a \u0159ve enda mer p\u013a poseringer, de skal perfeksjoneres den siste uka. Ha en fin s\u0159ndag og lykke til i konkurransen alle sammen :)\n\n \n \n\n - 29.09.2013 kl.14:15 i Bikinifitness\n - Permalenke\n\nDet er l\u0159rdagskveld og jeg sitter med en kopp te tullet inn\u00a0i et pelspledd hjemme hos mor og far. Ekte l\u0159rdagskos, det er s\u013a godt \u013a kose seg inne n\u013ar det er kaldt ute\\! Men selv om det er kaldt klager jeg virkelig ikke, jeg fikk jo nemlig tidenes h\u0159stpakke i dag\\! N\u013a skal jeg holde meg god og varm i min nydelige\u00a0nye parkas fra\u00a0R\u00f6hnisch og Gore-Tex sko fra Reebok\u00a0:)\u00a0H\u0159sten er jo s\u013a fin, alt for fin til \u013a v\u0107re innend\u0159rs. Derfor er jeg superlykkelig for at jeg n\u013a er godt kledd for mange fine turer ute fremover.\n\n\u00a0\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n*Bildene er tatt av fine og flinke Christina Gjertsen.*\n\nJeg orket ikke \u013a steke laks i dag, s\u013a da kokte jeg heller egg og spiste med salat og dressing fra Walden Farms. Det enkle er ofte det beste - spesielt p\u013a en lat l\u0159rdagskveld.\u00a0Bare en liten uke til helgekosen blir andre boller -\u00a0bokstavelig talt\\!\u00a0N\u013a skal jeg komme meg til sengs - opp for \u013a gjennomf\u0159re ukens aller siste styrke\u0159kt i morgen. **God natt alle sammen :)** \n \n \n \n \n \n\n - 28.09.2013 kl.23:40 i Tanker og hverdagsliv\n**Da var det endelig helg\\!** Jeg skulle egentlig trene styrke i g\u013ar, men jeg hadde rett og slett ikke s\u013a veldig lyst. Derfor droppa jeg \u0159kta og er relativt tidlig oppe denne l\u0159rdagen for \u013a ta igjen det tapte fra i g\u013ar. Det jeg derimot ikke droppet i g\u013ar var cardioen min -det g\u013ar ikke an \u013a ligge for mye p\u013a latsiden heller ;) Det begynner \u013a bli kaldt ute n\u013a som h\u0159sten har ankommet, og er det noe jeg virkelig hater s\u013a er det \u013a fryse\\! Derfor kommer ellipsemaskina p\u013a soverommet godt med, da er det ikke noe stress \u013a gjennomf\u0159re ei cardio\u0159kt. Hvis jeg har h\u0159y intensitet har jeg musikk p\u013a \u0159rene, men ved lavere intensitet ser jeg heller p\u013a TV mens jeg svetter litt. To fluer i en smekk - og en times cardio er unnagjort p\u013a et blunk\\! **Love it :)**\n\n \n \n \n*Ellipsemaskin fra Abilica, sports-bh fra Craft og tights fra R\u00f6hnisch ( sponsede lenker)* \n \nI dag er det er det derimot ikke noe mangel p\u013a treningslyst, jeg er superklar for b\u013ade en styrke\u0159kt og en tur p\u013a Maxpuls\\! Jeg har f\u013att ny motivasjonspakke fra supersponsor X-life, og ingenting er s\u013a godt som \u013a trene i nye treningskl\u0107r\\! Neste uke blir det roligere p\u013a treningsfronten igjen, s\u013a det er bare \u013a kj\u0159re p\u013a n\u013a. Jeg har 8 dager igjen \u013a gj\u0159re det p\u013a - s\u013a n\u013a er det virkelig ingenting \u013a spare p\u013a\\! Jeg spiser ingen m\u013altid f\u0159r trening n\u013ar jeg trener s\u013a tidlig som n\u013a, men jeg liker \u013a ha noe lett i magen bare for ekstra energi. I dag gikk jeg for et par riskaker med proteinpulver og BCAA med den nye favorittsmaken cherry. Smaker bruspulver :D Med dette i magen skal ryggen f\u013a kj\u0159rt seg under dagens \u0159kt, perfekt start p\u013a denne l\u0159rdagen :) \u00a0\u00a0\n\n \n \n \n \n \n**Treningsmotivasjon p\u013a boks, eventuelt i pakke :D Ha en fantastisk l\u0159rdag kj\u0107re lesere\\!** \n \n\n - 28.09.2013 kl.09:00 i Cardio\n**God morgen\\!** Jeg er tidlig oppe for \u013a lage dagens lunsj f\u0159r jobb, matboksen er alltid med :) Ingen unnasluntring n\u013a, det er jo tross alt ikke mange dager igjen til NM. Det er akkurat en uke til jeg flyr til Oslo n\u013a, og jeg gleder meg utrolig mye. Jeg skal faktisk v\u0107re igjen i Oslo en hel uke etter konkurranse for \u013a jobbe der, blir g\u0159y \u013a teste ut livet i hovedstaden\\! F\u0159r den tid er det mye som skal ordnes frem mot NM, blandt annet m\u013a jeg bli bedre til \u013a posere. Bare ved \u013a gj\u0159re sm\u013a justeringer blir helhetsinntrykket s\u013a mye bedre, og det merker jeg\u00a0utrolig godt allerede. Synes jeg har blitt mye flikere og gleder meg til \u013a vise det frem til dere neste helg.\u00a0\u00a0Jeg \u0159ver alts\u013a en hel\u00a0masse - og her er noen bilder fra sist poseringstrening med den fineste teamjenta\u00a0Linn.\n\n \n \n\n\n*Viktig\u00a0\u013a smile til speilbildet :)*\n\nLunsjen jeg har st\u013att opp tidlig for \u013a lage blir akkurat den samme som i g\u013ar - men det gj\u0159r meg ingenting fordi den er s\u013a utrolig god\\! R\u0159kt laks, ferske gr\u0159nnsaker og kalorifri dressing fra walden farms. Ikke bare er det godt, men ogs\u013a utrolig enkelt. Gleder meg allerde\u00a0til \u013a spise den om noen timer, matvrak som jeg er\\! N\u013a m\u013a jeg komme meg avg\u013arde, ukens siste arbeidsdag st\u013ar for\u00a0tur. **Ha en herlig fredag alle sammen, n\u013a er det straks helg :D**\n\n \n \n\n\n - 27.09.2013 kl.07:26 i Bikinifitness\n**God morgen\\!** Jeg tenkte jeg kunne komme med en sunn fristelse denne torsdagen - nemlig en fantastisk god lavkarbo brownie. Jeg laget denne herligheten forrige uke, men glemte helt \u013a poste oppskriften midt i konkurranseforberedelser. Denne brownien er enkel, supersunn og inneholder\u00a0ca. 300 kalorier s\u013a den kan nytes med den beste samvittighet\\! Den er selvf\u0159lgelig ikke for \u013a deles, iallefall nektet jeg \u013a dele min ;)\n\n*Lenkene i innlegget er sponset.*\n\n \n \nHele brownien inneholder totalt\u00a0ca. 303 kcal, 14 g fett,\u00a037 g protein og\u00a05,5 g karbohydrater. Oppskriften ser slik ut:\n\n*1 egg*\n\n*40 g mandelmel*\n\n*15 g belgisk sjokoladeprotein*\n\n*10 g \u00a0ekte bakekakao 100% freia*\n\n*2 ss stevia evt annen s\u0159tning*\n\n*1 ts fiberhusk*\n\n*1 ts bakepulver*\n\n*1,5 dl vann*\n\n*2 r\u0159r stevia sjokolade (smak deg frem etter hvor s\u0159t du \u0159nsker kaken)*\n\nBland alle ingrediensene godt sammen, hell r\u0159ren i en liten ildfastform og stek midt i ovnen p\u013a 180 grader i ca. 25 minutter. La den avkj\u0159le seg litt f\u0159r du topper den med \u0159nsket tilbeh\u0159r, jeg valgte cottage cheese, sukkerfritt syltet\u0159y og druer. Perfekt kombinasjon, rik sjokoladesmak sammen med den s\u0159te og gode toppingen.\n\n \n \n\n\nDenne kaken skal definitivt lages igjen innen kort tid\\! Gleder meg masse til \u013a bake mange sunne herligheter etter NM og dele oppskriftene med dere :) Frem til da ligger fokus p\u013a \u013a bli enda bedre, og i g\u013ar var jeg p\u013a Elixia med Linn og Kristine for \u013a trene poseringer. Det har jo s\u013a utrolig mye \u013a si, og bare med f\u013a justeringer f\u0159ler jeg allerede at jeg har blitt **mye** flinkere siden helgens sceneopptreden. Veldig forn\u0159yd etter poseringstreninga og m\u013atte sl\u013a til med litt flexing i freshe treningskl\u0107r. Digger den nye kolleksjonen fra Kari Traa, her i denne toppen og tights fra 2XU. \n \n \n \n \n \n \n \nSmilende fitnessjenter p\u013a trening - er s\u013a glad for \u013a f\u013a hjelp av dyktige Kristine. Hun stiller i bodyfitness i NM, der er jeg sikker p\u013a hun kommer til \u013a gj\u0159re det bra\\! N\u013a skal jeg ta med meg matboksene mine og komme meg p\u013a jobb - **ha en super torsdag alle sammen\\!**\n\n - 26.09.2013 kl.07:27 i Bakst og dessert\n - Permalenke\n\nJeg trodde aldri at dette skulle skje, men jeg har faktisk blitt bitt av l\u0159pebasillen\\! Uken f\u0159r kokurranse skal man helst ikke gj\u0159re cardio for \u013a sk\u013ane beina mest mulig, og n\u013ar jeg i tillegg var syk ble det tiln\u0107rmet ingen trening forrige uke. N\u013a er jeg derimot tilbake for fullt - og i g\u013ar kveld jogget jeg en times tid med ei god venninne. Det er s\u013a herlig \u013a sl\u013a to fluer i en smekk - kondisjonstrening samtidig som man er sosial :) Jo mer jeg l\u0159per har jeg merket hvor mye det betyr \u013a ha riktige l\u0159pesko, jeg har tidligere l\u0159pt mye i Nike free som ikke passer helt til foten min. Kjempeforn\u0159yd med mine nye sko fra Footway som gj\u0159r l\u0159pinga mye lettere\\! Jeg elsker jo \u013a ha m\u013al \u013a jobbe imot, og neste h\u0159st har jeg bestemt meg for \u013a l\u0159pe mitt f\u0159rste halvmaraton :)\u00a0\n\n \n\n\n*Helbl\u013a jente i tights fra Better Bodies, l\u0159pejakke fra Kari Traa og sko fra Saucony. (sponsede lenker)*\n\n**Det er ikke bare kondisjonstreningen som er p\u013a plass igjen, det samme er dietten. Det er virkelig ikke noe problem \u013a vende tilbake til den etter \u013a ha spist alt jeg hadde cravings p\u013a i helgen. Yoghurtn\u0159tter, is, boller, pizza, pean\u0159ttsm\u0159r, proteinbarer og sjokolade ble fort\u0107rt, men det er ikke akkurat fitnessf\u00f4r\\! Det er derimot min kj\u0107re laksesalat, tror aldri jeg kan bli lei av den. Gleder meg til lunsj hver eneste dag, det handler bare om \u013a finne matvarer som passer deg og dine smaksl\u0159ker :) Det er ikke vits i \u013a presse i seg ting man ikke liker, da blir en diett veldig vanskelig \u013a gjennomf\u0159re. N\u013a kjenner jeg at magen vil ha mat, og jeg skal kose meg med dagens f\u0159rste m\u013altid. Tror jeg snart m\u013a investere i st\u0159rre tallerkener, det blir jo aldri nok plass til alt jeg vil ha p\u013a\\! Dagens salat best\u013ar av stekt laks, cherrytomater, isberg, agurk og paprika - toppet med Honey Dijon dressing fra Walden Farms. Nom\\! \n \n \n \n \n**Ha en herlig og sporty onsdag alle sammen - n\u013a er vi halvveis til helg allerede :D**\n\n - 25.09.2013 kl.11:41 i Cardio\n - Permalenke\n\n**God tirsdagskveld :)** Jeg sitter i sofaen og har nettopp spist en stor sk\u013al havregryn etter trenings\u0159kta mi p\u013a Club Fitness. Mens jeg spiste den har jeg sett gjennom videoen fra helgens finale, man f\u013ar jo ikke sett noen verdens ting backstage\\! Veldig g\u0159y \u013a se hvordan alle de andre klassene gjorde det ogs\u013a synes jeg. Det jeg brukte mest tid p\u013a var selvf\u0159lgelig \u013a se gjennom bikinifitness, og spesielt da min egen sceneopptrenden. Helt \u0107rlig er jeg 100% forn\u0159yd med formen - jeg synes selv at jeg i samarbeid med coachen har truffet den perfekt\\! Det jeg derimot ser at jeg m\u013a jobbe mye mer med er min egen sceneopptreden. Det vises veldig godt p\u013a videoen at jeg blir anonym i forhold til de andre jentene, s\u013a jeg m\u013a rett og slett gj\u0159re litt mer ut av med p\u013a scenen. Som jeg har nevnt tidligere f\u0159ler jeg ikke helt at poseringene i bikinifitness er helt \"meg\" og det er nok derfor jeg faller litt tilbake. S\u013a n\u013a skal jeg legge BORT den tanken, og heller tenke at jo - dette er virkelig rett for meg\\! Slippe meg litt mer l\u0159s og f\u013a litt mer flyt i bevelgelsene mine til NM s\u013a blir jeg nok enda bedre :) Det jeg synes er positivt med min egen sceneopptreden er at det virkelig vises hvor godt jeg trives med \u013a st\u013a p\u013a scenen igjen - klarte jo ikke annet enn \u013a glise fra \u0159re til \u0159re hele tiden :) Treningsforum har filmet finalen og den har jeg lagt ved under bildene slik at dere ogs\u013a kan se - spol frem til 01:39 for \u013a se min klasse, og mer enn gjerne legg igjen en kommentar om hva du synes jeg kan gj\u0159re bedre til NM :) N\u013a skal jeg kle p\u013a meg og komme meg ut i regnet, cardio coming up\\! 100% fokus de neste ukene - jeg kj\u0159rer p\u013a\\!\n\n\n\n \n\n\n\u00a0\n - Permalenke\n\n**For en herlig start p\u013a uka jeg har hatt\\!** Tilbake p\u013a jobb og trening med fulle energilagre etter godt med mat i helgen :) Som jeg har nevnt tidligere er jo det \u013a trene med overskudd det jeg savner mest under en diett, og derfor var det s\u013a godt \u013a komme p\u013a trening med masse \u013a gi\\! Kj\u0159rte p\u013a med en skikkelig bra bein\u0159kt p\u013a s\u0159ndagskvelden - god kontakt og pump gjennom hele \u0159kta. Jeg kj\u0159rte kun etter lyst og \u0159kta mi s\u013a slik ut:\n\n*Frontb\u0159y \u00a04 x 8*\n\n*Beinpress 10 x 10*\n\n*Utfall i smith 3 x 12*\n\n*Beinspark 3 x 10*\n\n*Strake markl\u0159ft 3 x 8*\n\n*Bulgarske utfall med manualer 3 x 10*\n\n*Sittende l\u013arcurl 3 x 12*\n\nJeg var str\u013alende forn\u0159yd etter \u0159kta, elsker overskuddstrening\\! Ren og skj\u0107r treningsglede tror jeg den f\u0159lelsen kalles :) Avsluttet med \u013a t\u0159ye kroppen godt og \u013a pine meg selv gjennom noen runder p\u013a foamroller. Godt for slite bein med litt egenmassasje, selv om det gj\u0159r vondt. Etterp\u013a m\u013atte jeg selvf\u0159lgelig leke meg litt i ribbeveggen og harryflexe litt - dagen er ikke den samme uten\\!\n\n \n \n \n\n\n*Forn\u0159yd brownie i topp og tights fra Better Bodies. ( sponsede lenker)*\n\nJeg fylte skikkelig godt p\u013a etter \u0159kta var ferdig, satt sikkert en halvtime p\u013a Elixia og spiste opp alt. En pakke speltlomper, en boks cottage cheese, sjokoladeprotein, banan og bl\u013ab\u0107r h\u0159res kanskje ikke som en dum kombinasjon? Det smakte virkelig magisk og supert p\u013afyll av karbohydrater og proteiner etter en god trenings\u0159kt.\u00a0\n\n\n\nF\u0159r vi dro hjem rakk jeg en siste tur innom butikken for \u013a se om jeg fant noe godt - og n\u013a er det ferske fiken i butikkhyllene igjen\\! De smaker virkelig himmelsk, s\u0159t og god samtidig som den er en proppfull av aminosyrer. Supermat med andre ord :) I dag er det selvf\u0159lgelig rett tilbake p\u013a diett og trening, ikke lenge igjen til NM n\u013a og jeg gleder meg allerede\\! Derfor skal jeg komme meg i seng n\u013a, opp til en ny treningsdag i morgen. **God natt alle sammen - h\u013aper dere har hatt en super start p\u013a uka dere og :)**\n\n \n \n \n \n - 23.09.2013 kl.22:54 i Styrketrening\n - Permalenke\n\n**Hei dere :)** Her kommer helgen i bilder, steg for steg slik at dere f\u013ar mer innblikk i hvordan en fitnesskonkurranse foreg\u013ar. Fredag var det klart for f\u0159rste lag med farge f\u0159r\u00a0registrering og innveiing med alle atletene som deltar i konkurransen.\u00a0Der f\u013ar alle sjekket vekt, h\u0159yde, og at bikinier\u00a0og sko passer med reglementet.\u00a0Under ser dere meg og Veronica som venter i laaaang k\u0159 :) Etter registreringen fikk jeg innvilget et par glass r\u0159dvin av coachen\u00a0da det t\u0159rker ut kroppen litt, drakk dette p\u013a hotellrommet i badek\u013apa mi. **Ekte fredagskos\\!**\n\n\n\n\n\nS\u013a var den store dagen endelig kommet - og etter siste lag med farge kom jeg bak scenen rundt kl 11 og la meg ned p\u013a matta mi. Mange lurer p\u013a hva vi spiser selve dagen, og her ser dere i allefall matboksen min med masse ris, gr\u0159nnsaker og karbonadedeig. Spiste jevnt fra boksen utover dagen sammen med \u013a drikke vann -\u00a0ikke mer hokuspokus enn det\\!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTil til litt posering og\u00a0harryflexing\u00a0mens vi venter. \u0158verst ser dere hele bikikiteamet som\u00a0Kaliber stilte med, og\u00a0hele 5 jenter gikk\u00a0til finale. Under flexer jeg med fineste Linn som vant sin klasse - jeg er s\u013a stolt av den jenta\\!\u00a0Ca. 30 minutter f\u0159r vi skal p\u013a scenen spiser jeg noen riskaker med nugatti og pean\u0159ttsm\u0159r for \u013a f\u013a inn ekstra karbohydrater som fyller ut musklene\u00a0og energi f\u0159r showtime. Forn\u0159yd sa du\\!?\n\n\n\n\u00a0Etter litt lett oppvaming med strikk desiste 15-20 minuttene f\u0159r vi g\u013ar p\u013a varmer jeg lett opp med strikk for \u013a f\u013a litt pump. S\u013a er det bare \u013a g\u013a ut og smiiiiile :D I min klasse var det 20 fantastisk flotte jenter, jeg kunne nesten ikke tro det da jeg fikk beskjed om finaleplass\\! Selv om\u00a0jeg fikk beskjed fra flere om at jeg\u00a0var videre trodde jeg ikke p\u013a det f\u0159r jeg gikk ut og sjekket listen selv - og ble sp utrolig glad for at jeg hadde g\u013att videre :)\n\n\n\n\n\n\n\nStorforn\u0159yd med 4.plassen min og ikke minst storforn\u0159yd med at jeg hadde gode venninner i salen som heiet p\u013a meg og bakte BOLLER til fr\u0159ken bollelsker\u00a0:D Det gikk ned noen boller p\u013a h\u0159ykant f\u0159r vi lagde hjemmelaget pizza - konkurransen var over s\u013a sent at pizzaen ikke var klar f\u0159r 12. Men s\u013a god som den var var den verdt \u013a vente p\u013a\\! Ferdig speltbunn fra N\u0139 som finnes i kj\u0159ledisken med veldig bra n\u0107ringsinnhold toppet med karbonadedeig, pesto, tomat, fersk sopp, mozzarella, serranoskinke\u00a0og ruccola. Dressing lagde jeg av mager kesam, presset hvitl\u0159k og avocado. S\u013a sinnsykt godt - jeg spiste nok fler biter enn de andre til sammen, haha\\! Veldig god mat i veldig gost selskap var virkelig en perfekt avslutning p\u013a en lang og innholdsrik dag.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDet var selvf\u0159gelig plass til litt ekstra i dessertmagen selv om jeg var stappmett p\u013a pizza - og denne store sk\u013ala glei lett ned\\! N\u013ar du blander den beste isen med den beste sjokoladen og topper det hele med cashewn\u0159tter kan det jo ikke bli annet enn bra ;) Kom sent i seng men var likevel tidlig oppe for \u013a nyte en bedre frokost p\u013a hotellet\\! Det var fineste Linn ogs\u013a, og vi koste oss med flere runder god mat. Det samme gjorde mange andre som hadde konkurrert - det vistes godt p\u013a fatene hvem som hadde v\u0107rt med under helgens konkurranse og ikke\\! Godt for alle med litt ekstra p\u013afyll f\u0159r de siste to ukene mot NM :) N\u013a setter jeg straks kursen hjem mot min kj\u0107re barteby\u00a0-\u00a0s\u013a \u0159nsker jeg verdens beste blogglesere en riktig\u00a0god s\u0159ndagskveld\\!\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n - 22.09.2013 kl.17:08 i Bikinifitness\n**JEG KOM P\u0139 4. PLASS\\!\\!\\!\\! :D :D**\u00a0 Jeg er s\u013a overlykkelig, s\u013a forn\u0159yd og s\u013a **STOLT** av meg selv etter helgens innsats at je har ikke ord for det. Av 20 fantastisk flotte jenter kom jeg videre til finale hvor bare de 6\u00a0beste er med videre. Av disse havnet jeg igjen p\u013a plass nummer 4. og dette var virkelig over all forventning\\! Dere som har fulgt meg vet jeg har slitt litt de siste ukene, s\u013a at jeg likevel greide \u013a prestere dette f\u0159les som en vanvittig stor bragd. Dette kom virkelig som en vitamininnspr\u0159ytning til kropp og sinn- s\u013a n\u013a gjelder det bare \u013a kj\u0159re p\u013a :) Gleder jeg meg som en liten unge til \u013a gj\u0159re det hele p\u013a nytt igjen i NM om to sm\u013a uker :) Jeg vil samtidig benytte anledningen til \u013a takke **ALLE** i team Kaliber som har st\u013att p\u013a for oss ut\u0159vere denne helgen. Det gjelder alle, men spesielt takk til coach Robert som har gjort en fantastisk coaching-jobb\\! Og selvf\u0159lgelig til alle dere - det har stormet med\u00a0meldinger og kommentarer p\u013a facebook og\u00a0p\u013a instagram - jeg setter s\u013a vanvittig stor pris p\u013a det\\! Jeg har ikke ord for hvor mye det betyr \u013a lese\u00a0alle de\u00a0gode ordene n\u013ar jeg ligger spent backstage og venter p\u013a min tur. Dere\u00a0er rett og slett herlige :D \u00a0Under kommer et bildedryss hentet fra Fitnessbloggen, mine egne kommer i kveld eller i morgen alt etter hva jeg rekker. ENJOY :)\n\n \n \n\n\n \n \n\n\nDet var ikke bare jeg som gjorde det bra fra Kaliber - **FOR** noen flotte bikinijenter vi har i teamet\\! Linn stakk av med 1.plass i den mellomste klassen\u00a0og Veronica fulgte p\u013a med 2.plass i samme klasse. Eileen fikk 2.plass i den h\u0159ye klassen og Ingrid fikk 3.plass. Superteam :D \n \n \n \n*Team sprettrumpe\u00a0\\<3*\n\n**Ha en fantastisk s\u0159ndag alle sammen - det skal iallefall jeg ha :D**\n\n - 22.09.2013 kl.10:43 i Bodyfitness\n - 29 kommentarer\n - Permalenke\n\n**God morgen :)** Avreisedagen er her og jeg gleder meg masse til helgens konkurranse i Stavanger. Jeg har langt i fra hatt et optimal oppkj\u0159ringsuke, frisk som en fisk hadde v\u0107rt det beste men helsa er det ingenting jeg f\u013ar gjort noe med. S\u013a da m\u013a jeg heller fokuserere p\u013a tingene jeg faktisk **kan** gj\u0159re noe med - s\u013ann som poseringene. Jeg fikk gjennomg\u013att de en runde samtidig med g\u013arsdagens formsjekk, med de fineste teamjentene mine og coach Robert. Jeg fikk veldig gode tilbakemeldinger fra min kj\u0107re coach - og det er veldig godt \u013a ha med seg.\n\n\n\nSom dere ser p\u013a bildene over hadde jeg ikke akkurat verdens vakreste negler fra f\u0159r, men det fikk jeg heldigvis ordnet i g\u013ar :) Jeg satt min lit til negledesigner Tove hos Bare Velv\u0107re og spurte om negler som ville matche konkurransebikinien min. Hun fikk frie t\u0159yler og ga meg et resultat jeg ble superforn\u0159yd med\\! Det er mange om beinet i konkurransen, og da er det nettopp i slike sm\u013a detaljer som negler som kan utgj\u0159re en forskjell. De har egne nettsider du kan titte innom her om du og f\u0159ler for \u013a bestille deg time for \u013a f\u013a freshere negler i hverdagen :)\n\n \n \nKofferten er klar, nesesprayen er med og jeg er good to go. Skal gj\u0159re mitt beste for \u013a oppdatere bloggen i l\u0159pet av helgen, hvis ikke skal jeg f\u013a lagt ut fortl\u0159pende oppdateringer p\u013a bloggens Facebook-side og legge ut bilder p\u013a Instagram. Dere finner meg som @fitnessnora - og jeg skal ta med meg alle lykke\u0159nskinger og bruke de til \u013a str\u013ale p\u013a scenen :) N\u013a skal jeg straks dra til flyplassen - og for alle dere som m\u013atte \u0159nske \u013a f\u0159lge med i helga skal Treningsforum sende konkurransen live. Du kommer til siden ved \u013a trykke p\u013a bildet nedenfor - uten \u013a v\u0107re sikker antar jeg at bikiniklassen skal p\u013a scenen mellom 11-12.30 engang. Gjerne hei litt p\u013a meg hjemme fra stua \\<3 Dere har v\u0107rt en dr\u0159m \u013a ha med p\u013a veien\\!\n\n \n \n \n*Innlegget inneholder sponsede lenker*\n\n - 20.09.2013 kl.08:00 i Bodyfitness\n - Permalenke\n\nDet har blitt torsdag og i morgen tidlig flyr jeg til Stavanger. Det er helt sykt \u013a tenke p\u013a at det er to \u013ar siden jeg tok den samme reisen sist - da for \u013a konkurrere i bodyfitness. N\u013a er det bikinifitness - og dette er en klasse som uten tvil passer min fysikk bedre. Sist gang havnet jeg p\u013a pallen under Stavanger Open og tok med meg en pokal hjem - om ikke lenge f\u013ar vi se hvordan det g\u013ar denne gangen\\! Det er over 20 jenter p\u013ameldt i min klasse, og jeg er veldig forn\u0159yd med egen innsats hvis jeg f\u013ar en finaleplass i helga. Det er m\u013alet - det skal jeg jammen klare\\! Selv om kroppen hangler litt og formen ikke er optimal **skal** jeg klare \u013a gjennomf\u0159re dette jeg har jobbet s\u013a hardt imot. Jeg skal bare gj\u0159re det beste jeg kan, og det m\u013a v\u0107re godt nok :)\n\n\n\nKjenner jeg f\u013ar sommerfugler i magen n\u013ar jeg ser dette bildet - det blir s\u013a utrolig g\u0159y dette\\! Jeg har l\u0107rt veldig mye om egen kropp og hode siden sist, som jeg uten tvil skal ta med med under konkurransen. Ikke minst skal jeg ta det med meg i tiden etter konkurranse - hvor jeg gikk p\u013a en aldri s\u013a liten smell sist. Jeg la p\u013a meg alt for mye alt for fort, noe jeg ikke har tenkt \u013a gj\u0159re denne gangen. Jeg skal gj\u0159re det gradvis til jeg finner trivselsvekten, en rask vektoppgang er ikke sunt for verken kroppen eller hodet. Jeg har allerede begynt forberedelsene - i g\u013ar kom tidenes pakker fra Iherb p\u013a d\u0159ra\\! Akkurat n\u013a er det nemlig tilbud p\u013a frakten, DHL sender pakker p\u013a opp til 3,6 kg til bare $8\\! Det m\u013atte jeg selvf\u0159lgelig utnytte - og under ser dere noe av det som kom i pakkene mine. Gleder meg veldig til \u013a smake de ber\u0159mte Quest-barene p\u013a l\u0159rdag, mens sunn frokostblandning, proteinrik pasta og quinoa skal jeg kose meg med etter endt diett. Hvis du bruker koden SIV084 f\u013ar du $10 avslag p\u013a f\u0159rste bestilling, og husk at s\u013a lenge du bestiller for under 200 kr slipper du toll :) Dagens lille tips\\!\n\n\n\nN\u013a er det bare de siste sm\u013a forberedelsene som st\u013ar igjen f\u0159r jeg tar med meg kofferten min og flyr avg\u013arde. En siste formsjekk med coachen er det f\u0159rste p\u013a tapetet i dag, f\u0159r jeg skal fikse neglene mine. Det er det eneste jeg skal gj\u0159re i dag - formen er som dere vet ikke p\u013a topp men jeg kjemper p\u013a. I g\u013ar fikk jeg fjernet kroppsh\u013arene mine, med voksing hos Dr\u0159mmehagen Hudpleie. Flinke Charlotte gj\u0159r meg alltid forn\u0159yd - s\u013a n\u013a er jeg klar til farging. Det er nemlig s\u013ann i denne sporten at alt av kroppsh\u013ar m\u013a bort - hvis ikke sitter ikke konkurransefargen. Og n\u013ar jeg skriver alt - ja da mener jeg alt. Det er kanskje den mest bisarre situasjonen i verden \u013a barbere sine egen brystkasse - men you gotta do what you gotta do\\! P\u013a Dr\u0159mmehagen fikk jeg iallefall tatt det meste, slik at jeg slipper \u013a gj\u0159re s\u013a mye selv. Salongen har forresten en konkurranse p\u013a Facebook n\u013a hvor du kan vinne Shellac behandlig, alt du trenger \u013a gj\u0159re er \u013a like denne siden og fortelle hvilken farge du vil ha. Enda et lite tips til lesere fra barteby :)\n\n \n*R\u013a\u013asa voks m\u013a man ha\\!*\n\nLegger ved enda noen bilder fra Stavanger Open 2011 helt til slutt - bare fordi jeg gleder meg s\u013ann\\! S\u013a m\u013a jeg bare si at jeg er s\u013a ufattelig takknemmelig for alle fine ord og tilbakemeldinger dere kommer med, det betyr s\u013a uendelig mye for meg. Jeg rekker desverre ikke \u013a svare alle personlig selv om jeg gjerne skulle gjort det - men vit at jeg tar til meg hvert et ord dere skriver. At jeg kan v\u0107re en motivasjon for andre motiverer igjen meg til \u013a v\u0107re enda litt bedre hver eneste dag. S\u013a tusen, tusen hjertelig takk til alle som har fulgt meg p\u013a veien \\<3\n\n \n \n\n\n - 19.09.2013 kl.07:00 i Bodyfitness\n - 24 kommentarer\n - Permalenke\n\n**God formiddag\\!** Jeg har hatt en avslappende start p\u013a dagen, som vanlig med te, nesespray og c-vitaminer og n\u013a synes jeg at formen begynner \u013a bli bedre. Det liker jeg - satser p\u013a at den blir optimal igjen til helga\\! Jeg har jo kuttet ut all kondisjonstrening f\u0159r Stavanger Open, men det det viktig \u013a se sporty ut tidlig p\u013a dagen likevel. Jeg trives best i treningskl\u0107r og kunne gjerne g\u013att med det d\u0159gnet rundt. Her er jeg \u013a\u013a vei ut for en liten shopperunde - jeg trenger det siste til konkurranse som riskaker, pean\u0159ttsm\u0159r, klister, nugatti og ekstra blingbling. Godt \u013a gj\u0159re det unna s\u013a jeg slipper \u013a stresse med det rett f\u0159r avreise.\n\n \n\n\n*Gladlaks i l\u0159pejakke fra Craft og tights fra R\u00f6hnisch. (sponsede lenker)*\n\nEn annen ting som er viktig \u013a ha med er jo selvf\u0159lgelig ogs\u013a det jeg skal spise **etter** konkurranse. Da blir det nemlig ekstra mat for \u013a fylle p\u013a musklene igjen - og gjett om denne jenta er beredt\\! Etter mange uker p\u013a diett m\u013a jeg jo utnytte muligheten til \u013a kose meg, f\u0159r det blir rett tilbake p\u013a dietten igjen mot NM. Jeg er s\u013a heldig som har s\u013a gode venninner, jeg hoppet bokstavelig talt av glede da denne bestillingen kom fra Sverige:\n\n \n \n\n\n**NEI - JEG DELER IKKE\\!** Haha, jeg skal selvf\u0159lgelig ikke spise alt dette p\u013a l\u0159rdag, da tror jeg nok jeg hadde d\u0159dd av sukkersjokk. Men naturgodis fra Sverige er virkelig noe av det aller beste jeg vet - s\u013a da sendte jeg bestilling p\u013a to fulle poser. Jeg skulle virkelig \u0159nske vi hadde dette i Norge \\! En stor og god porsjon skal bli med i kofferten min i helgen sammen med noen proteinbarer, resten skal spares til helgekos i l\u0159pet av h\u0159sten. S\u013a f\u013ar vi se da, hvor mange helger dette holder ;) Men som dere ser fikk jeg heldigvis litt sukkerfritt godis ogs\u013a, Pepsi Max, Redbull, vitaminer og tyggis smaker fantastisk p\u013a diett. I tillegg har jeg blitt forelska i leppomoader med godterismak som har 100% naturlige ingredienser, favoritten min er peaches and cream - nammis\\!Ikke bare smaker de digg, er superdupre for t\u0159rre h\u0159stlepper og er s\u013a store at de varer en hel evighet. Evighetsgodteri liker vel alle? Dagens lille tips fra meg :)\n\n \n \nN\u013a er det som nevnt litt shopping som venter f\u0159r jeg har time til voksing litt senere i dag - det er s\u013a mye rart som f\u0159lger med denne sporten\\! **Ha en fin dag da dere, onsdagssmil fra meg :)**\n\n - 18.09.2013 kl.11:08 i Tanker og hverdagsliv\n - 24 kommentarer\n - Permalenke\n\n\n\nDet er s\u013a mye \u013a tenke p\u013a n\u013ar det kommer til poseringene - alt fra hvordan h\u013aret skal ligge, hvordan beina skal st\u013a, hvor mye du skal svaie i ryggen og hvordan du skal ha hendene. Jeg \u0159ver litt hver eneste dag n\u013a frem mot konkurranse for \u013a f\u013a det til \u013a sitte - s\u013a forh\u013apentligvis gj\u0159r jeg det jeg skal i helgen :) Jeg hadde jo spisedag i g\u013ar av alt i verden hadde jeg faktisk lyst p\u013a en \"vanlig\" norsk kveldsmat - s\u013a da gikk jeg for det ogs\u013a. Rugspr\u0159 med kokte egg, cottage cheese, syltet\u0159y, makrell i tomat og kaviar er s\u013a utrolig godt, og ikke minst sunt og enkelt. Et par norske epler og druer fikk jeg ogs\u013a plass til f\u0159r det ble fullt b\u013ade p\u013a tallerkenen og i magen. Norske epler er s\u013a gode synes jeg - s\u013a crispy og syrlige i forhold til de importerte, namnam :)\u00a0 \n \n \n \n \n \nI dag er det back to basics med dietten - men litt kveldskos m\u013a til likevel. Te med noen dr\u013aper vaniljestevia er en gjenganger, og jeg er spesielt svak for alle de gode smakene til pukka. Personlig synes jeg det er ufattelig godt med en skvett mandelmelk i teen min, men det er slike ting jeg kan unne meg igjen etter dietten. Det er i allefall et lite tips for kveldskos til alle dere - det gj\u0159r godt med noe som varmer n\u013a som h\u0159stm\u0159rket setter inn. **Ha en fin tirsdagskveld kj\u0107re lesere :)** \n\u00a0\n\n - 17.09.2013 kl.21:38 i Bikinifitness\n - 14 kommentarer\n - Permalenke\n\n**God morgen\\!** Her kommer en liten morgenflex fra meg til alle dere. Men helt \u0107rlig ble bildet tatt i g\u013ar og jeg sitter i sofaen med en kopp te og har tent opp i ovnen, tidlig tirsdagskos. Kroppen trenger masse ro og hvile - s\u013a da f\u013ar den det ogs\u013a. \u00a0Det er viktig \u013a lytte til kroppens signaler n\u013ar den sier i fra om at den trenger pause. Jeg er faktisk forn\u0159yd med formen min n\u013a, og jeg f\u013ar ikke endret fysikken min de siste dagene uansett s\u013a n\u013a er det bare opp til dommerne. Jeg har gjort det jeg kan og gleder meg til \u013a vise frem resultatet p\u013a scenen :)\n\n \n \n\n\n*Happy flexefr\u0159ken i topp fra Better Bodies og tights fra R\u00f6hnisch.*\n\nOm dere ikke fikk inspirasjon til \u013a trene av bildene kan jeg iallefall gi dere inspirasjon til \u013a lage en skikkelig god frokost hvis du har litt ekstra tid denne tirsdagsmorgenen. G\u013arsdagens spisedag resulterte i fantastiske pannekaker med smak av sjokolade og banan. Med b\u0107rfluff p\u013a siden ble dette et festm\u013altid - og det beste av alt er at pannakakene er supersunne og hele tallerkenen **inneholder totalt : 588 kcal, 37 g protein, 72 g karb og 10 g fett.\u00a0**\n\n\n\n\n\nFor \u013a lage denne faktastiske tallerkenen blander du f\u0159rst 50 g havregryn, 2 eggehviter, 10 g 100% bakekakao, 15 g belgisk sjokolade protein, 1/2 most banan, 2 dl vann, 2 ss sukrin, 2 r\u0159r stevia sjokolade og 1 ts bakepulver godt sammen. La hele r\u0159ra st\u013a og svelle litt f\u0159r du steker pannekakene p\u013a middels varme i en god teflonpanne. Mens de stekes tar du 300 g frosne b\u0107r, 15 g vaniljeprotein og 2 ss stevia i en bolle og moser det hele godt sammen med en stavmikser. Vil du ha en luftigere variant kan du gjerne bruke h\u013andmikser - bare pass p\u013a \u013a ikke sprut b\u0107r over hele kj\u0159kkenet\\! Jeg fikk 8 sm\u013a pannekaker og la de lag p\u013a lag med b\u0107rblandingen og resten av bananen. Jeg hadde ogs\u013a igjen 100 g b\u0107r som jeg spiste p\u013a siden med sukrin over - s\u013a ufattelig godt\\!\n\n\u00a0 \n \n \n \n**Om du er p\u013a diett eller ikke lover jeg at dette smaker FANTASTISK\\! God tirsdag da dere :)**\n\n - 17.09.2013 kl.07:00 i Bakst og dessert\n - 19 kommentarer\n - Permalenke\n\nDet er mandag igjen, ukene flyr virkelig avg\u013arde. N\u013a har vi kommet til uka jeg skal konkurrere - kan ikke tro at det har g\u013att s\u013a fort\\! Formen er fortsatt ikke p\u013a topp, men jeg drikker te, slapper av og tar c-vitaminer en helt s\u013a jeg h\u013aper at jeg blir litt bedre inn mot helga. Det eneste jeg skulle gjennomf\u0159re i dag var den siste bein\u0159kta f\u0159r konkurranse, resten av uka skal beina bare f\u013a slappe av og hvile seg. Ikke mer cardio og ikke mer styrketrening p\u013a disse l\u013arene, de skal v\u0107re klare for \u013a g\u013a p\u013a scenen p\u013a l\u0159rdag\\! Dagens bein\u0159kt s\u013a slik ut:\n\n*Kneb\u0159y 3 x 8*\n\n*Glutebridge p\u013a boks 4 x 10*\n\n*Beinpress 2 x 12*\n\n*Liggende l\u013arcurl 2 x 12*\n\n*Ettbeins strake markl\u0159ft 2 x 12*\n\n*Pull through 3 x 12*\n\n*Reverse hyper 3 x 15*\n\nMotivasjonen var det ingenting \u013a si p\u013a - n\u013ar jeg vet at det er over en uke til neste gang jeg skal trene beina var det ingenting \u013a spare p\u013a. I tillegg har jeg jo f\u013att meg en ny rumpefavoritt - nemlig glutebridge p\u013a boks. Ved \u013a ha beina h\u0159yere oppe n\u013ar jeg kj\u0159rer denne \u0159velsen f\u0159ler jeg at jeg f\u013ar utrolig mye bedre kontakt enn jeg noengang har hatt tidligere. Jeg har kj\u0159rt vanlig glutebridge med mye mer vekter f\u0159r, men n\u013a har jeg justert vektskivene ned og kjenner at det skviser utrolig mye mer i rumpa. Definitivt en ny favoritt for rumpa - pr\u0159v det og kjenn forskjellen\\!\n\n \n \n \n*Forn\u0159yd med god kontakt p\u013a rumpefavoritt i digg topp og tights - og forn\u0159yd med at mat ventet rett rundt hj\u0159rnet\\!*\n\nJeg fikk nemlig innvilget ekstra mat i dag etter bein\u0159kta, det gj\u0159r nok godt b\u013ade for l\u013arene og for \u013a kjempe unna forkj\u0159lelse og sykdom. Det har allerede g\u013att ned en pakke speltlomper med p\u013alegg, proteinpannekaker og annet digg skal ogs\u013a ned i magen f\u0159r kvelden er omme :) Jeg elsker virkelig speltlomper, det er jo s\u013a mye digg man kan fylle de med\\! Jeg vurderte sterkt \u013a lage pizza av halve pakken, men s\u013a fant jeg ut at det var alt for mye s\u0159tt jeg hadde lyst p\u013a. S\u013a da gikk jeg for en skikkelig lompefest p\u013a kj\u0159kkenet - bare synd jeg ikke hadde flere pakker liggende\\!\n\n\n\n*Klassikeren med pean\u0159ttsm\u0159r, sukkerfritt syltet\u0159y og banan.*\n\n \n*Prim og sukrin sm\u0159res over lefsen og varmes litt i mikro = himmelsk\\!* \n \n\n\n*Lomper fylt med sjokolade- og pean\u0159ttfluff.\u00a0*\n\nFluffen lagde jeg av 3 eggehvitter som jeg stivpisket med 2 ss sukrin. Deretter tilsatt jeg 1 ss raw kakaopulver, 1 ss PB2\u00a0(fettredusert og pulversiert pean\u0159ttsm\u0159r)\u00a0og pisket videre til jeg hadde en fantastisk digg fluff som jeg fylte lompene mine med. Over str\u0159dde jeg noen t\u0159rkede traneb\u0107r, b\u013ade fordi det smaker godt og fordi jeg fikk tips om at det er bra mot influensa. S\u013a er det bare \u013a rulle lompene sammen - og ta et stort jafs\\!\n\n \n \n \nN\u013a skal jeg bare slappe av og kose meg med god mat resten av kvelden hjemme hos mor og far. Det finnes virkelig ingen bedre plass \u013a v\u0107re n\u013ar formen ikke er helt p\u013a topp. H\u013aper dere har hatt en super start p\u013a uka og at den fortsetter p\u013a samme m\u013ate :)\n\n - 16.09.2013 kl.17:48 i Br\u0159dbakst og p\u013alegg\n\nSelv om jeg tar det roligere med min egen trening n\u013a om dagen betyr ikke det at jeg fyller dagene med treningsinspirasjon likevel\\! I helgen var jeg p\u013a styrkeworkshop arrangert av Tech Nutrition og denne var ledet av min venninne Siri Vasdal som jobber som personlig trener. Vi har trent flere \u0159kter sammen tidligere - og jeg har l\u0107rt utrolig mye av denne dama. Derfor synes jeg det var veldig g\u0159y at helgens kurs var fullbooket med jenter som vil l\u0107re seg teknikk innen styrketrening. Jeg elsker trenden med at jenter beveger seg ut i styrkerommet og ut av aerobicsalen\\! Elsket ogs\u013a goodiebagen alle p\u013ameldte fikk, proteinbarene skal jeg spare til etter konkurranse men Fresen er allerede \u013apnet, avhengig vet dere\\!\n\n \n*Her gjennomg\u013ar superflinke Siri kneb\u0159y mot vegg for \u013a sjekke bevegelighet i musklene.*\n\n**Vel hjemme fra kurs lagde jeg torsken min - som jeg spiser to ganger hver eneste dag. Jepp, du leste riktig, dag inn og dag ut spiser jeg n\u013a torsk til middag og kvelds. Og NEI - jeg blir ikke lei\\! Alt handler om tilberedelse - og jeg gleder meg faktisk til torsken min hver eneste dag. For \u013a lage en porsjon av diett-torsken min trenger du f\u0159lgende:\n\n*150 g torskefilet*\n\n*50 g kokosmelk (ikke light)*\n\n*3 fedd hvitl\u0159k*\n\n*1 liten fersk chili*\n\n*Salt og pepper*\n\n*S\u013a mye gr\u0159nnsaker du har lyst p\u013a*\n\nStek torsken i panna med finhakket hvitl\u0159k og chili Deretter heller du kokosmelken over og lar det st\u013a noen minutter, smak til med salt og pepper. Kokosmelken er veldig s\u0159t og mild i seg selv, og derfor t\u013aler denne retten mye smak i form av chili og hvitl\u0159k. Kokosmelk er ogs\u013a en god kilde til sunt fett - noe vi alle trenger i kostholdet v\u013art. Siden det var s\u0159ndag slo jeg til med karamellisert l\u0159k som tilbeh\u0159r - det er s\u013a godt til kokostorsk\\! Det lages s\u013a enkelt som \u013a smelte 2 ss sukrin i panna f\u0159r du tilsetter en finhakket l\u0159k som brunes p\u013a vanlig m\u013ate. L\u0159ken f\u013ar da en utrolig god og s\u0159t smak som passer veldig godt med kokostorsken. I tillegg valgte jeg paprika, brokkoli, cherrytomater og fersk sjampinjong som tilbeh\u0159r - her velger du bare de gr\u0159nnsakene du liker best. Jeg spiser over en kilo (\\!) gr\u0159nnsaker om dagen fordi jeg synes det er s\u013a godt. Er du ikke like fan av kaninfor som meg vil ris eller potet gj\u0159re seg veldig godt p\u013a siden av denne retten ogs\u013a. \u00a0 \n \n \n\n\n**S\u013a ikke dette godt ut kanskje? Torsk trenger ikke absolutt ikke \u013a v\u0107re kjedelig\\!**\n\n - 15.09.2013 kl.19:14 i Matretter\n - Permalenke\n\nS\u0159ndagsmorgen - det er tent opp i ovnen, t\u0159flene og pleddet er p\u013a. I tillegg til en stor kopp gr\u0159nn te kan man vel ikke \u0159nske seg mer p\u013a en tidlig s\u0159ndag. Perfekt start p\u013a dagen - og noen perfekte timer hadde jeg ogs\u013a i g\u013ar. Jeg dro p\u013a Glimt - bli ny studio for egenpleie og for \u013a freshe meg opp til konkurranse. Det er som jeg har nevnt tidligere ogs\u013a et helheltsintrykk som bed\u0159mmes i bikinifitness, h\u013ar, hud og totalt utseende spiller ogs\u013a en rolle. Formen min n\u0107rmer seg slik den skal v\u0107re, s\u013a da fokuserer p\u013a de sm\u013a tingene som kan bli bedre. Uten \u013a skrive mer skal jeg bare vise dere f\u0159r- og etterbildene, de snakker nemlig for seg selv\\! Jeg har ikke sminke p\u013a noen av bildene under - believe it or not :)\n\n,\u00a0\n\nJeg hadde aldri trodd at utseendet mitt kunne endre seg s\u013a mye bare ved \u013a endre vipper og bryn\\! Jeg ser jo helt annerledes ut n\u013a, og jeg er s\u013a forn\u0159yd at jeg ikke har ord for det :) Det aller beste med det hele er at n\u013ar jeg v\u013akner om morgenen n\u013a slipper jeg \u013a gj\u0159re noen verdens ting, v\u013akner bare fin og fresh til en ny dag. Og jeg slipper at det renner mascara over hele ansiktet mitt n\u013ar jeg svetter p\u013a trening, det er nemlig ikke f\u013a ganger jeg har sett ut som Hank von Helvete etter en trenings\u0159kt, haha\\!\n\n\n\nJeg tok Novalash vippeextensions og ikke punktvipper - da dette er mye mer sk\u013ansomt for mine egne vipper. Det er jo viktig at de ogs\u013a skal v\u0107re sunne og friske s\u013ann som resten av kroppen min :) Fantastiske vipper kommer likevel ikke til sin rett uten \u013a ha \u0159yenbryn til \u013a ramme inn \u0159ynene, og flinke Marte Fjeldberg ga meg de fineste brynene jeg noensinne har hatt\\! Jeg er jo ei treningsjente og har ikke v\u0107rt s\u013a opptatt av skj\u0159nnhetsting tidligere - men jeg skal \u0107rlig innr\u0159mme at jeg synes dette var utrolig g\u0159y :) Konkurranse eller ei kommer jeg til \u013a fortsette nok med dette, fordi allerede jeg merker hvor mye bedre jeg f\u0159ler meg med meg selv\\! Hele jenta var et eneste stort smil da jeg ut fra salongen :)\n\n\n\nUtrolig forn\u0159yd jente med andre ord - og ikke minst utrolig spent p\u013a neste helg\\! Det er virkelig ikke lenge igjen n\u013a - kjenner at jeg har sommerfugler i magen :) Fredag flyr vi til Stavanger og jeg er klar som et egg til \u013a st\u013a p\u013a scenen igjen. **\u0158nsker dere alle en supers\u0159ndag\\!**\n\n**** \n**\n*Innlegget inneholder reklame.*\n\n - 15.09.2013 kl.11:49 i Bodyfitness\n - Permalenke\n\n**God l\u0159rdagskveld\\!** Her kommer et lite bildedryss fra posering med de fineste teamjentene mine fra forrige s\u0159ndag. \u00a0Litt har skjedd med formen siden den tid synes jeg selv - men n\u013a begynner jeg virkelig \u013a n\u0107rme meg den formen jeg \u0159nsker \u013a ha p\u013a scenen. Man skal jo ikke v\u0107re for hard i bikinifitness - da blir man d\u0159mt ned. Det er derfor en fin balansegang mellom hvor rippa og hvor soft ut\u0159verne skal v\u0107re - det hele blir til syvende og sist bestemt av dommerpanelet. Jeg vet iallefall at jeg har gjort mitt beste - s\u013a f\u013ar dommen bare komme :)\n\n\n\n \n \n \n \n \n \nN\u013a gleder det bare \u013a \u0159ve, \u0159ve, \u0159ve slik at alt g\u013ar p\u013a auopilot til selve dagen. Det blir nemlig ikke mye tid til \u013a tenkte mens man er ute p\u013a scenen med spotlighten p\u013a\\! Det er ikke mye l\u0159rdagsgodt her i g\u013arden, men jeg kan iallefall tipse om at jeg har f\u013att en ny favorittsmak n\u013ar det kommer til BCAA. Cherry smaker helt seri\u0159st som bruspulver - i dag drakk jeg tre drikkeflasker under den lette bein\u0159ka mi bare fordi det smaker s\u013a utrolig godt :) N\u013a skal jeg komme meg til sengs, kroppen trenger ro og hvile for \u013a hente seg igjen. Helt sykt \u013a tenke p\u013a at det er akkurat en uke til jeg st\u013ar p\u013a scenen i Stavanger igjen - og at det allerede har g\u013att to \u013ar siden jeg sto der sist. Tiden flyr\\! **God natt og god l\u0159rdagskveld alle sammen :)** \n \n \n \n*Must-haves til bein\u0159kt for min del er belte, BCAA og r\u013a\u013a\u013asa drikkeflaske fra sponsor X-life.*\n\n - 14.09.2013 kl.22:52 i Bikinifitness\n - Permalenke\n\nGod fredagskveld alle sammen\\! Akkurat n\u013a sitter jeg i sofaen og ser The Voice - og her skal jeg sitte resten av kvelden. Dagens trening ble en lett \u0159kt p\u013a Maxpuls - jeg tok det veldig med ro og var der mest for \u013a komme meg litt ut og v\u0107re sosial. Det gj\u0159r godt for b\u013ade kropp og sinn \u013a komme seg littt ut, ikke bare tenke p\u013a at man ikke er helt der man skulle ha v\u0107rt. Trening kan v\u0107re sosialt ogs\u013a vet dere, bare man har med seg fine folk. Det hadde virkelig jeg i dag - jeg trente nemlig med disse fine jentene:\u00a0\n\n \n \n\n\n*M\u013atte sl\u013a til med en fredagsflex i topp fra Kari Traa, tights fra 2XU og sko fra Reebok.*\n\nSom lovet kommer g\u013arsdagens dessert under. Den var s\u013a sinnsykt god at jeg slikka sk\u013ala etterp\u013a - ikke en dr\u013ape skulle g\u013a til spille\\! B\u0107rhimmel tror jeg dette kalles - bare se hvor digg dette ser ut:\n\n\n\n\n\nAlt du trenger er belgisk sjokoladeprotein, frosne b\u0107r, sukrinmelis og noen ferske b\u0107r til toppen. Jeg klarte ikke \u013a bestemme meg for jordb\u0107r eller bringeb\u0107r - s\u013a jeg kj\u0159pte like gjerne begge deler. De frosne b\u0107rene la jeg i en bolle sammen med ca. 15 gram protein og to SS med sukrinmelis. Dette mikses sammen til en herlig fluff med h\u013andmikser eller kj\u0159kkenmaskin hvis du har det. Den store fluffen legger du s\u013a i en sk\u013al, f\u0159r du blander to nye ss med sukrinmelis og ca. 20 gram protein med litt vann slik at du f\u013ar en tykk sjokoladesaus. Hell dette over b\u0107rfluffen og st\u0159 de ferske b\u0107rene over - deretter kan du bare NYTE\\! Det gjorde i allefall jeg, helt sinnsykt godt og ikke minst er det supersund og mettende i tillegg\\! Perfekt kveldskos, anbefales p\u013a det sterkeste enten du er p\u013a diett eller ei :) \n \n \n \n \n**Da gjenst\u013ar det bare \u013a \u0159nske dere en riktig god helg kj\u0107re lesere\\!, nyt den\\!**\n\n - 13.09.2013 kl.20:29 i Bakst og dessert\n - Permalenke\n\n**Et bilde sier mer enn 1000 ord ikke sant?** De to \u0159verste bildene er tatt i Mexico den 6. mai i \u013ar. Jeg hadde da v\u0107rt p\u013a reisefot i fire m\u013aneder, spist mye god mat, hatt det fantastisk og trening var langt i fra f\u0159rsteprioritet. De to nederste bildene er tatt 6. september - det vil si akkurat 4 m\u013aneder etterp\u013a. Jeg trodde helt \u0107rlig ikke at forskjellen var s\u013a stor f\u0159r jeg s\u013a sammenligningen - men det er tydelig at mye har skjedd de siste m\u013anedene\\! S\u013a hva er oppskriften? 100% innsats p\u013a trening og n\u013ar det kommer til kosthold - ingenting annet. Det h\u0159res kanskje for lett ut til \u013a v\u0107re sant, men det er akkurat det som skal til. Absolutt ingen unnasluntring p\u013a styrketreninga, n\u0159yaktig f\u0159lging av kostholdsplanen min og kondisjonstrening har f\u0159rt til resultetet p\u013a de nederste bildene. Og vet dere hva? Hvis jeg kan - s\u013a kan alle dere ogs\u013a\\!\n\n \n \n*Samme jente, samme telefon, samme bikini - ny kroppsfasong.*\n\n* \n \n*Som nevnt fikk jeg spisedag i g\u013ar - og jeg lagde en utrolig god pizza som totalt inneholder 500 kalorier med b\u013ade bunn og fyll\\! Denne kan alts\u013a nytes med den aller beste samvittighet n\u013ar som helst - enten det er mandag eller l\u0159rdag. Det er den beste f\u0159lelsen \u013a spise god mat som jeg vet er god for kroppen min. Her er oppskrift og fremgangsm\u013ate p\u013a den sunne herligheten:\u00a0\n\nPizzabunn:\n\n*50 g havremel*\n\n*5 g fiberhusk*\n\n*1 ts sukrin\u00a0*\n\n*1 ts salt*\n\n*1-2 dl vann*\n\n*2 eggehvitter\u00a0*\n\nSett f\u0159rst ovnen p\u013a 180 grader. Deretter blander du alle ingrediensene utenom eggehvittene, r\u0159r godt og la r\u0159ren svelle mens du stivpisker eggehvitter. Vend s\u013a blandingen inn sammen med eggehvittene, f\u0159r du sm\u0159rer jevnt utover bakepair. Stek i ca. 15 minutter midt i ovnen. Bunnen blir ganske luftig - vil du ha den spr\u0159ere s\u013a dropp \u013a stivpiske eggehvittene og heller tilsett mer havremel.\n\n\n\nI mens den st\u013ar i oven lager du fyllet. Sausen lagde jeg s\u013a enkelt som 3 ss tacosaus, 1 ts pesto og hvitl\u0159kssalt som jeg smurte utover deigen. I tillegg hakket jeg opp ca 100 g l\u0159k, 50 g paprika, 100 fersk sjampinjong, 50 g paprikaskinke og 3 skiver med lettere Norvegia og fordelte utover. Her m\u013a du gjerne bruke fantasien og toppe den med det du vil - men dette var alts\u013a de ingrediensene jeg valgte \u013a g\u013a for :) \n \n \n\n\nSett pizzaen inn i ovnene igjen - og etter ca 10-15 minutter har osten smeltet og herligheten er klar til \u013a nytes\\! Jeg synes alltid pizza smaker bedre med litt fersk ruccola og oregano p\u013a toppen - det setter liksom prikken over i'en etter min mening.\u00a0\n\n \n \n\n\n\n\nSukkerfri ketchup er ogs\u013a en favoritt p\u013a pizza - og selvf\u0159lgelig ble 4 pizzastykker borte p\u013a null komma niks mens jeg koste meg med \u013a se serier p\u013a pc. At noe s\u013a godt kan v\u0107re s\u013a sunt og bare inneholde 500 kalorier gjorde meg b\u013ade mett og lykkelig. Likevel fikk jeg plass til litt dessert etterp\u013a ogs\u013a - den kan jeg dele med dere i morgen :) N\u013a venter dagens \"trening\" - jeg skal ut \u013a g\u013a tur med en god venninne. Godt for b\u013ade kroppen og hodet og komme seg ut litt - syk eller ei. **Ha en fin kveld videre da dere\\!**\n\n - 12.09.2013 kl.19:10 i Matretter\n - Permalenke\n\n**Hei alle sammen\\!** Jeg startet dagen min med \u013a m\u013ale fettprosenten min p\u013a Kaliber, veldig g\u0159y at de har f\u013att inn utstyr for \u013a m\u013ale det. Testen utf\u0159rers liggende p\u013a ryggen og man f\u013ar sensorer festet til armer og ben, og disse er koblet til en maskin som leser resultatene. Testen viser hvor mye vann som er i kroppen, hvor mange kilo fett og hvor mange kilo muskler. Min test viste en fettprosent p\u013a 11% - og hele 36,6 kilo ren musklmasse\\! Ikke verst for en lettvekter som meg, om jeg s\u013a skal si det selv. En s\u013a lav fettprosent er absolutt ikke noe jeg g\u013ar rundt med hele \u013aret - det synes jeg er veldig viktig \u013a understreke\\! Nomalt for jenter sies \u013a ligg mellom 18-25%, men den m\u013a n\u0159dvendigvis bli lavere enn dette s\u013a n\u0107rt konkurranse. Uansett er det veldig g\u0159y \u013a se m\u013alingene svart p\u013a hvitt, og jeg skal ta vare p\u013a utskriften min \u013a m\u013ale igjen noen m\u013aneder etter konkurranse. Ikke bare for \u013a sjekke fettprosenten, den er det ikke s\u013a viktig med - men for \u013a se om jeg har klart \u013a \u0159ke i muskelmasse\\! Veldig g\u0159y m\u013ate \u013a m\u013ale fremgang p\u013a, og alle kan f\u013a utf\u0159rt en slik test p\u013a Kaliber ved timebestilling :)\u00a0\n\n \n*Spent mens jeg ventet p\u013a resultatet av testen\\!*\n\nEtter testen og en formsjekk med coach Robert fikk jeg innvilget spisedag i dag fordi jeg har hatt s\u013a god fremgang i det siste. I tillegg har formen skrantet litt i det siste, og for \u013a passe p\u013a at jeg ikke blir sykere gj\u0159r det uten tvil godt med litt ekstra mat. Tanken p\u013a spisedag gjorde denne jenta veldig forn\u0159yd - og ga meg motivasjon til \u013a gi litt ekstra under dagens trenings\u0159kt\\! I dag trente jeg lett bein, skuldre og biceps -og jeg kj\u0159rte f\u0159lgende \u0159velser:\n\n*Kneb\u0159y 3 x 4*\n\n*Ettbeins beinpress 2 x 12*\n\n*Liggende l\u013arcurl 2 x 12*\n\n*St\u013aende skulderhev med manualer 2 x 12*\n\n*Upright rows 3 x 10*\n\n*Omvendt pecdec 2 x 15*\n\n*Bicepscurl med manualer 3 x 10 + droppsett\u00a0*\n\n**\n\n*Later som jeg er i overkant glad i beinpressen ;) I supergod genser, tights og nye sko alt fra supersponsor X-life.*\n\n**\n\nForn\u0159yd med godt gjennomf\u0159rt trening tross d\u013arlig form ser dere :) Jeg er jo tidenes stabeist, og skal aldri innr\u0159mme verken for meg selv eller andre at noe er galt. Jeg tenker alltid at ting kommer til \u013a ordne seg selv, bare jeg gir det nok tid. Derfor har jeg utsatt \u013a dra til legen, men i dag fikk jeg meg endelig til \u013a g\u013a p\u013a legekontoret etter trenings\u0159kta mi. Der fikk jeg konstantert at jeg er ikke er frisk og ble sykemeldt, noe jeg aldri har v\u0107rt f\u0159r i hele mitt liv\\! Men jeg er bare menneskelig jeg og, s\u013a n\u013a skal jeg gj\u0159re som jeg fikk beskjed om. Trening f\u013ar jeg fortsette med, men ikke alt for hardt. Som legen sa har alle godt av \u013a bevege seg, det gjelder b\u013ade for kropp og sinn :) \u00a0Det passer uansett ganske fint da b\u013ade cardio og heftig styrke uansett skulle kuttes ned p\u013a siste uka f\u013ar konkurranse. M\u013a se p\u013a det positive oppe i det hele\\! \u00a0Akkurat n\u013a ligger jeg god og mett i senga med nesespray, paracet og Netflix etter \u013a ha kost meg med en pakke speltlomper med digg p\u013alegg:\n\n* \n \n*\n\nHalve pakken gikk f\u0159rst ned med egg, paprikaskinke, makrell i tomat og ferske gr\u0159nnsaker. Litt dessert m\u013atte selvf\u0159lgelig ogs\u013a til, og de resterende lompene ble fylt med \u00a0brunost, sukkerfritt syltet\u0159y, pean\u0159ttsm\u0159r og banan. Toppet med litt sukrin gold kunne jeg virkelig ikke ha bedt om et bedre m\u013altid\\! Litt senere i kveld skal jeg lage en sunn pizza og se film, f\u0159r jeg skal legge meg tidlig \u013a la kroppen utnytte karbohydratene for \u013a bygge seg opp igjen. Det m\u013a bare bli litt plass i magen f\u0159rst ;) En avslappende kveld p\u013a menyen med andre ord - h\u013aper alle dere har en finfin onsdagskveld hva enn dere fyller den med\\!* \n \n \n \n \n - 11.09.2013 kl.18:41 i Styrketrening\n - Permalenke\n\nI dag var jeg d\u0159dssliten etter jobb, og energien var helt \u0107rlig ikke p\u013a topp. Jeg hadde planlagt \u013a sove litt f\u0159r dagens trenings\u0159kter for \u013a lade opp litt - kjente at kroppen trengte litt ekstra overskudd for \u013a gjennomf\u0159re b\u013ade en \u0159kt p\u013a Maxpuls og en styrke\u0159kt p\u013a beina. Men p\u013a vei hjem fra jobb tikket det inn en melding om at det ventet en pakke til meg fra supersponsoren min, og vips var dagens treningsmotivasjon p\u013a plass\\! Det \u013a trene i nye, freshe kl\u0107r gj\u0159r s\u013a utrolig mye mer enn man tror - iallefall gir det meg fantastisk mye giv\\! Ikke rart jeg satt forn\u0159yd i senga etter \u013a ha hentet denne fantastiske pakken med alt ei jente p\u013a diett kan \u0159nske seg:\n\n \n\n\nOm ikke dette er pakkelykke s\u013a vet ikke jeg\\! Alt jeg beh\u0159ver av kosttilskudd i tillegg til spreke farger til \u013a sprite opp \u0159ktene mine fremover - I like it :D \u00a0Med verdens st\u0159rste smil om munnen fikk jeg gjennomf\u0159rt en super\u0159kt p\u013a Maxpuls sammen med Julie, og \u0159kta som skulle gjennomf\u0159res ser dere skrevet p\u013a tavla bak. Jeg modifiserte litt - da jeg ikke klarer alle \u0159velsene, blant annet er double unders noe jeg ikke klarer enda. Det skal jeg klare \u013a f\u013a til i l\u0159pet av h\u0159sten - vitkig med nye m\u013al \u013a jobbe mot\\! Min cardio\u0159kt s\u013a derfor slik ut:\n\n*20 x manmakers med 8 kilos kettlebells*\n\n*30 x box jump-over*\n\n*40 x overhead swings med 12 kg kettlebell*\n\n*150 x rope-jumps*\n\n*800 meter l\u0159ping*\n\n*150 x rope-jumps*\n\n*40 x overhead swings med 12 kg kettlebell*\n\n*30 x box jump-over*\n\n*20 x manmakers med 8 kg kettlebells*\n\n\n\nSvett og forn\u0159yd etter \u0159kta med superJulie i nye supre treningskl\u0107r, topp og tights fra Better Bodies\\! Fylte p\u013a med BCAA og dro rett for \u013a trene styrke, og n\u013a sitter jeg god og forn\u0159yd i sofaen etter \u013a ha spist en stor tallerken med tunfiskwok. Jeg skal komme meg under dyna straks, opp og jogge i morgentidlig f\u0159r jeg skal m\u0159te coachen for \u013a m\u013ale fettprosenten min for f\u0159rste gang. Aldri gjort det f\u0159r, s\u013a det blir g\u0159y \u013a se\\! Tipper den ikke er s\u013a alt for h\u0159y akkurat n\u013a \u00a0- det er ikke s\u013a ekstra igjen p\u013a kroppen. Litt p\u013a rumpa bare, men det skal jeg klare \u013a svette av meg i l\u0159pet av de neste dagene. Kanonform til Stavanger Open loves kj\u0107re lesere - skal ikke skuffe dere :) Derfor m\u013a kroppen f\u013a restitusjonen sin n\u013a - **god natt alle sammen\\!** \n \n \n \n \n \n \n - 10.09.2013 kl.22:38 i Tanker og hverdagsliv\n - Permalenke\n\n**God kveld folkens\\!** Jeg har hatt en pangstart p\u013a treningsuka - ingen bl\u013amandag her i g\u013arden. Det har jeg ikke tid til heller - det er jo faktisk bare 11 (\\!\\!\\!) dager igjen til konkurranse n\u013a\\! Kjenner jeg begynner \u013a f\u013a sommerfugler i magen n\u013a, dette blir s\u013a g\u0159y\\! Det som ogs\u013a er s\u013a fint er at jeg har s\u013a mange herlige teamjenter \u013a trene med. Det er ikke \u013a stikke under en stol at dagene mine er veldig ensformige om dagen, det g\u013ar i jobb, styrketrening, matlaging, cardio og soving. Ingenting er derfor mer perfekt enn \u013a ha gode treningspartnere slik at jeg er litt \u00a0sosial samtidig som jeg har gode trenings\u0159kter. Jeg trente f\u0159rst en styrke\u0159kt p\u013a Elixia med Kristine som skal stille i bodtfitness, og \u0159kta v\u013ar besto av f\u0159lgende \u0159velser:\n\n*Milit\u0107rpress*\n\n*Sidehev i supersett med fronthev*\n\n*Rotator cuffs*\n\n*Skr\u013abenk*\n\n*Dips*\n\n*Triceps pushdown*\n\n*Dips mellom benker*\n\nSkuldre, bryst og triceps fikk gjennomg\u013a som dere ser - og det er veldig viktig \u013a smiiiile p\u013a siste sett. P\u013a arbeidssettene hadde vi begge 30 kg ekstra p\u013a beina, men avsluttet med et raskt droppsett uten vekter for \u013a f\u013a skikkelig pump p\u013a slutten. Det er s\u013a god f\u0159lelse\\!\n\n \n\n\nMat m\u013a man jo ogs\u013a ha - jeg har som vanlig spist laksesalaten min. Jeg vet dere m\u013a bli lei av \u013a se 100 bilder av den samme salaten - snart kommer det mer varierte kostholdstips, jeg lover\\!\u00a0\n\n \n\n\nCardio har jeg selvf\u0159lgelig ogs\u013a gjort - en kanon\u0159kt p\u013a Maxpuls med Elisabet\\! Fint for fr\u0159kner p\u013a diett \u013a f\u013a hamret litt l\u0159s med slegger - f\u013ar opp pulsen og f\u013ar ut litt frustrasjon samtidlig :) N\u013a venter dusj, kveldsmat og senga - lade opp til \u013a gj\u0159re akkurat det samme igjen i morgen. Og vet dere hva - jeg gleder meg\\! Det er s\u013a morsomt \u013a se fremgang i formen for hver eneste dag, og vite at m\u013alet er s\u013a n\u0107rme. Jeg er allerede superforn\u0159yd med meg selv for m\u013aten jeg har gjennomf\u0159rt denne oppkj\u0159ringen s\u013alangt p\u013a, og jeg skal v\u0107re forn\u0159yd om en m\u013aned uansett hvordan det g\u013ar resultatmessig. Jeg er i kjempeform, jeg har hatt det g\u0159y p\u013a veien og jeg har l\u0107rt en hel masse om kroppen min. En ting jeg har innsett enda mer enn f\u0159r er at den trenger mye hvile for \u013a prestere optimalt, s\u013a n\u013a pakker jeg ned maskina s\u013a jeg kommer meg fortere under dyna. H\u013aper alle dere har hatt en bra start p\u013a uka ogs\u013a :) **Natta\\!**\n\n \n\n\n - 09.09.2013 kl.22:03 i Tanker og hverdagsliv\n**Mandagsmorgen betyr ny uke med nye muligheter\\!** Dette er den siste uka med knallhard trening f\u0159r konkurranse, justerer treningsmegden litt ned den siste uka f\u0159r Stavanger Open s\u013a n\u013a er det bare \u013a kj\u0159re p\u013a. Ikke bare med trening, men ogs\u013a med terping p\u013a poseringer. Sceneopptreden er ogs\u013a en stor del av dommernes bed\u0159mming - og derfor brukte jeg s\u0159ndagskvelden p\u013a \u013a posere med de fine teamjentene mine. Det begynner \u013a sitte n\u013a - men det n\u013a fortsatt \u0159ves en del i speilet for \u013a perfeksjonere bevegelsene. For min del m\u013a jeg pr\u0159ve \u013a \u0159ve det inn s\u013ann at det g\u013ar p\u013a autopilot - det blir liksom ikke s\u013a mye tid til \u013a tenke p\u013a scenen\\!\n\n \n\n\nHer ser der front- og back pose i tre forskjellige h\u0159ydeklasser. Med mine \u00a0ruvende 159 centimeter over bakken stiller jeg i den laveste klassen, som er \u00a0-163 cm. Veronica stiller i -168 \u00a0cm og Eileen stiller i +168 cm, og alle tre klassene har mange p\u013ameldte jenter. Ingen tvil om at bikinifitness har blitt veldig popul\u0107rt, og jeg gleder meg veldig til \u013a se alle jentene som skal v\u0107re med. Posering er faktisk mer slitsomt enn man tror, det er tungt \u013a holde de over lengre tid. Derfor f\u0159lte vi for \u013a riste litt l\u0159s etter all terpinga, og kj\u0159rte crazy style posedown - viktig \u013a ha det litt g\u0159y mellom slagene\\!\n\n\n\n \n \n \n \nDet er litt d\u013arlig med matbilder for tiden, rett og slett fordi kostholdet mitt er utrolig enkelt om tiden. G\u013arsdagens lettvinte\u00a0middag ble en pakke kokt skinke stekt med gr\u0159nnsaker - med litt ketchup p\u013a toppen smaker det faktisk ganske s\u013a godt. Jeg er litt mindre kreativ om\u00a0dagen og trenger l\u0159sninger som g\u013ar\u00a0s\u013a enkelt som mulig. Selv om\u00a0middagen i g\u013ar ikke var s\u013a v erst innr\u0159mmer jeg glatt at sk\u013ala mi med havregr\u0159t som jeg spiste etter trening var en million ganger\u00a0bedre. Med masse sjokoladesaus og Sukrin Gold er det bedre enn godis for et dietthjerte\\!\n\n \n \n \n \n**Jobben kaller f\u0159r styrketrening og Maxpuls venter i kveld - finfin start p\u013a uka. Start din sporty du og :D**\n\n - 09.09.2013 kl.07:11 i Bikinifitness\n**God s\u0159ndagsmorgen\\!** N\u013a er det kun to sm\u013a uker igjen til min f\u0159rste konkurranse i Stavanger, og jeg f\u0159ler meg klar allerede. S\u013a n\u013a er det bare \u013a st\u013a p\u013a den siste tiden og holde l\u0159pet hele veien ut. Jeg startet denne s\u0159ndagen med 75 minutter rask gange p\u013a Ladestien med en god venninne. Perfekt start p\u013a dagen \u013a bare la skravla g\u013a mens vi fikk brent litt kalorier i det fine v\u0107ret samtidig. Jeg er som nevnt tidligere blitt en skikkelig frossenpinn n\u013a om dagen. Lav fettprosent betyr mindre isolasjon til kroppen, og det er en litt kjip effekt av dietten \u013a g\u013a \u013a fryse hele tiden. Heldigvis finnes det kl\u0107r for all slags v\u0107r - eller bare for frossenpinner som meg. Jeg elsker dette settet fra R\u00f6hnisch som har varmt og mykt f\u00f4r p\u013a innsiden b\u013ade i jakken og tightsen\\! S\u013a utrolig varmt og behagelig, og ikke minst sitter det utrolig fint p\u013a :)\u00a0\n\n \n \n \n \n \n\n\nEn annen kjip effekt av dietten er at kroppen begynner \u013a distibuere energien p\u013a en litt annen m\u013ate. N\u013ar den har s\u013a lite \u013a g\u013a p\u013a prioriterer kroppen kun de viktigste funksjonene, og nedprioriterer andre ting som hud, h\u013ar og negler. Det et er egentlig et fantastisk maskineri, det er bare kjedelig at det g\u013ar utover skj\u0159nnhetsmessige detaljer som er viktig n\u013a f\u0159r konkurranse. I bikinifitness er det jo totaltinntrykket som teller - og dommerne tar ogs\u013a hud, h\u013ar og negler inn i sin bed\u0159mming av atletene. Heldigvis kan dette ogs\u013a gj\u0159res noe med - derfor tok jeg turen til Trondheims skj\u0159nnhetsekspert Elin for \u013a rette opp i denne kjedelige effekten av dietten. Jeg fikk litt mer fyll i leppene og nye kremer fra Restylane som st\u013ar fint plassert i vinduskarmen. De skal blant annet gi gjenopprettelse av tapt volum, redusere rynker og gjenfukting av huden - s\u013a jeg gleder meg virkelig til \u013a ta de i bruk\\! Jeg er alltid superforn\u0159yd etter \u013a ha v\u0107rt hos fantastiske Elin, og denne gangen var intet unntak. I tillegg har jeg investert i noen solariumstimer - jeg f\u0159ler meg rett og slett mye bedre med litt brunfarge p\u013a kroppen :)\n\n\n\n \n \nAkkurat n\u013a er det skikkelig s\u0159ndagsmodus her i g\u013arden, jeg ligger rett ut i senga, ser serier og har spist meg god og mett p\u013a matboksen min fylt med laksesalat. I tillegg til har jeg en iskald boks Pepsi Max, og tror faktisk ikke jeg kunne hatt det bedre akkurat n\u013a. Treningsfri og avslapping er alt som st\u013ar p\u013a planen denne s\u0159ndagen - lade opp til en ny og knallhard treningsuka. **Ha en flott dag da dere\\!**\n\n \n \n*Lenkene i innlegget er sponset.*\n\n - 08.09.2013 kl.14:12 i Tanker og hverdagsliv\n**God l\u0159rdagsmorgen alle sammen\\!** Jeg hadde en fantastisk bra trenings\u0159kt p\u013a Maxpuls i g\u013ar, som alltid. Denne gangen hadde jeg med meg fine Elisabet som ogs\u013a ville svette litt mot h\u0159stens konkurranser. Hun skal stille i Bodyfitness og kommer til \u013a gj\u0159re det enormt bra denne h\u0159sten - det er jeg helt sikker p\u013a. Vi m\u013atte selvf\u0159lgelig harryflexe etter tabata\u0159kta - svette og forn\u0159yd jenter\\! Her ser dere ogs\u013a et godt eksempel p\u013a forskjell i muskelmasse mellom de to klassene - jeg blir jo en kylligvinge ved siden av, haha\\!\n\n \n\n\n\n\n*Jeg i topp fra Better Bodies og tights fra 2XU, Elisabet i topp og tights fra Better Bodies. (sponsende lenker)*\n\nDet som gjorde \u0159kta i g\u013ar ekstra g\u0159y var at jeg har g\u013att til innkj\u0159p av pulsklokke\\! Gsport har supertilbud i helga, s\u013a da sikret jeg meg en superfin klokke som allerede har blitt min nye cardiopartner. S\u013a g\u0159y \u013a f\u0159lge med p\u013a hjerteslag, kalorier og tid, og ikke minst gj\u0159r det det enklere \u013a pushe meg selv hvis jeg ser at pulsen ikke blir h\u0159y nok under intervallene. Uten tvil en ny motivasjonskilde til cardiotreninga mi - og det trenger jeg for \u013a holde niv\u013aet oppe de siste to ukene\\! \n \n\n\nG\u013arsdagens \u0159kt var s\u013a g\u0159y at jeg skal p\u013a Maxpuls igjen om noen timer, etterfulgt av en bein\u0159kt f\u0159r det blir l\u0159rdagskveld. Da er det viktig med mat i magen for \u013a ha energi \u013a g\u013a p\u013a - og lunsj er et m\u013altid jeg alltid gleder meg til\\! Denne gangen stekte jeg laksefilet og kuttet opp masse r\u0159dl\u0159k, babygulr\u0159tter, cherrytomater, paprika, ruccola og spinat. S\u013a godt - s\u013a enkelt\\!\n\n \n \n\n\n**Ha en fantastisk treningsdag alle sammen :)**\n\n - 07.09.2013 kl.10:36 i Bodyfitness\n - 7 kommentarer\n**\u00a0God fredag alle sammen\\!** Det er snart helg - og jeg tenkte jeg skulle dele mine must-haves p\u013a diett med dere. Mange har spurt meg hvordan jeg klarer \u013a ikke sprekke p\u013a diett, og svaret finner dere i dette innlegget. Dette er min m\u013ate \u013a \"jukse\" p\u013a , og s\u013a lenge jeg har dette i skapene mine g\u013ar dietthverdagen s\u013a ufattelig mye enklere. Dette er alts\u013a mine sm\u013a hemmeligheter for \u013a klare dietten:\n\n**1. Walden farms og steviadr\u013aper**\n\n\n\nJeg spiser mye salat p\u013a diett - og jeg gleder meg faktisk hver gang. Mye av grunnen er jo at jeg er en salatelsker fra f\u0159r, men dressinger fra Walden Farms gir virkelig prikken over i'en. Til laks synes jeg uten tvil Honey Dijon er den beste, og til kylling/skinke er jeg mest fan av Chipotle Ranch eller Creamy Bacon. I kj\u0159leskapet hjemme st\u013ar storflaskene, og n\u013ar jeg drar p\u013a jobb har jeg alltid med en serveringspakke i veska. S\u013a genialt\\! Jeg drikker ogs\u013a mye te og kaffe, og som dere kanskje vet liker jeg at ting smaker s\u0159tt. Den ALLER beste \u013a ha i kaffe er cinnamon, deretter f\u0159lger hasseln\u0159tt og kokosn\u0159tt kommer p\u013a en god tredjeplass. I te er sitron en sikker vinner. Til slutt bruker jeg sjokoladesaus eller\u00a0karamelldip i havregr\u0159ten min - det hever virkelig smaken\\! Du finner alle disse produktene ved \u013a trykke p\u013a likene, og hvis du bruker koden SIV084 f\u013ar du $10 avslag p\u013a f\u0159rste bestilling :)\n\n**2. Fres**\n\n\n\nJeg er helt seri\u0159st avhengig av Fres. Ikke bare fordi det gir ekstra energi, men ogs\u013a fordi det er s\u013a GODT\\! Det er jo brusetabletter, men jeg putter de heller rett i munnen og spiser de som drops. Smaker digg, skummer i munnen og gir masse fres gjennom dagen - det er nesten for godt til \u013a v\u0107re sant. Jeg innr\u0159mmer glatt at jeg er en Fres-o-man, her g\u013ar det ned minst 3 Fres om dagen, og det funker alltid\\!\n\n**3. Variert krydderhylle**\n\n\u00a0\n\nUansett om du skal steke kylling, torsk, laks eller tunfisk kan du gj\u0159re det s\u013a spicy og spennende du vil ved \u013a handle noen glass ekstra med krydder p\u013a butikken. Bare pass p\u013a \u013a sjekk ingrediensene, mange av ferdigvariantene inneholder sukker og masse salt. Disse styrer jeg unna - og har lagt min elsk p\u013a saltfrie blandinger fra Frontier som du kan finne ved \u013a trykke\u00a0her.\u00a0\n\n**4. Sukkerfri aspartamlykke**\n\n\u00a0\n\nFolk kan si hva de vil - men jeg kommer aldri til \u013a slutte \u013a drikke Pepsi Max\\! Det inneholder kanskje aspartam og andre tilsettningsstoffer, men det er kalorifritt og smaker fantastisk\\! Det sammen gjelder Red Bull og tyggis - dagen er ikke den samme uten ;) Og f\u0159r noen kommer med innvendiger p\u013a det - jeg r\u0159yker ikke, jeg drikker nesten aldri alkohol, jeg spiser sunt og jeg trener \u013aret rundt - s\u013a noen laster m\u013a jeg og f\u013a lov \u013a ha. Noen iskalde bokser st\u013ar i kj\u0159leskapet og venter p\u013a meg - det blir ikke fredagskveld uten. Hvis du har noen hemmeligheter du gjerne vil dele s\u013a tar jeg gladelig imot tips i kommentarfeltet.\u00a0**Ha en fantastisk start p\u013a helgen alle sammen\\!**\n\n - 06.09.2013 kl.13:32 i Kosthold\n - 16 kommentarer\n - Permalenke\n\n \n\n\n**Hei dere :)** Beklager at det har g\u013att litt lenge mellom oppdateringer, jeg gj\u0159r mitt beste mellom trening, jobb, cardio og matlaging. Jeg merker at energilagrene er lavere enn f\u0159r n\u013a, og at det er litt tyngre n\u013a mot slutten. Men det er ikke lenge igjen til m\u013al - s\u013a det er bare \u013a bite tennene sammen og kj\u0159re hardt p\u013a hele veien inn\\! I dag har jeg treningsfri - og det har jeg behov for kjenner jeg. Etter en tung bein\u0159kt i g\u013ar skal jeg bruke denne dagen til \u013a bare slappe av og lade opp til en \u0159kt p\u013a overkroppen i morgen.\u00a0Joggetur med en venninne er det eneste av treningen som skal gjennomf\u0159res, ellers er det egenpleie og jobb som er i fokus. Restitusjon er n\u0159dvendig for at kroppen skal klare \u013a henge med, enten\u00a0man er p\u013a diett eller ikke.\u00a0Som dere kanskje ser p\u013a bildene over begynner jeg\u00a0\u013a bli ganske hard i overkroppen n\u013a - men det henger fremdeles litt fett igjen p\u013a beina som jeg vil kvitte meg med f\u0159r Stavanger Open.\u00a0Jeg har hatt god fremgang de siste ukene og gj\u0159r derfor ingen endringer i diett eller trening, kj\u0159rer p\u013a som f\u0159r for \u013a spisse formen.\n\nJeg f\u013ar mange sp\u0159rsm\u013al om jeg ikke blir lei av \u013a spise det samme p\u013a diett, men det blir jeg faktisk ikke. Jeg tror n\u0159kkelen ligger i \u013a v\u0107re flink til \u013a variere - b\u013ade r\u013avarer, krydder og tilbeh\u0159r. Det er virkelig bare fantasien som setter grenser. Likevel er det enkle ofte det beste - og favorittlunsjen min er salat med r\u0159kelaks. Pakken med laks koster 19 kr og er derfor noe alle kan unne seg til lunsj, s\u013a er det bare \u013a fylle p\u013a med de gr\u0159nnsakene du liker aller best. Spinat, ruccola, paprika og tomat ble g\u013arsdagens valg for min del, men ogs\u013a her er jeg flink til \u013a variere for \u013a lage spennende salater. Plukk en gr\u0159nnsak du ikke har pr\u0159vd f\u0159r neste gang du er butikken, s\u013a f\u013ar du deg kanskje en hyggelig overraskelse :)\n\n\n\n \n \n\n\nHelt til slutt tenkte jeg at jeg skulle dele et par bilder til fra shooten med dere - f\u0159r jeg \u0159nsker dere en fortsatt str\u013alende torsdag :) \n \n \n \n \n \n\n - 05.09.2013 kl.12:35 i Frokost- og lunsjtips\n - Permalenke\n\n \n \nDenne tirsdagen har virkelig startet supert for min del\\! Jeg v\u013aknet til disse to bildene i innboksen min, fra s\u0159ndagens shoot. Jeg er s\u013a forn\u0159yd med fremgangen jeg har hatt p\u013a bakside l\u013ar og rumpe, ting begynner virkelig \u013a f\u013a den formen jeg \u0159nsker n\u013a. Beinregimet fra coachen begynner \u013a gi resultater, og ingenting er bedre enn det\\! Det er virkelig p\u013a tide ogs\u013a, det er jo snart konkurransetid :) Gleder meg s\u013ann\\! \u00a0Jeg jobber sent i dag, men sto likevel opp tidlig for \u013a f\u013a mest mulig ut av dagen. N\u013ar jeg trener styrke p\u013a morgenkvisten spiser jeg ingenting f\u0159r trening, men inntar BCAA f\u0159r og under \u0159kta. Koste meg med en flaske i senga f\u0159r jeg kom meg avg\u013arde til gymmet i dag tidlig, den er s\u013a god\\! Jeg bruker BCAA fra Ultimate Nutrition og etter grundig testing har jeg funnet ut at Blue Rasberry er favorittsmaken. Du finner den ved \u013a trykke her om du ogs\u013a vil skaffe deg denne :)\u00a0\n\n\n\nJeg hadde jo forventet en super\u0159kt i g\u013ar - men den endte faktisk opp med \u013a bli den elendigste \u0159kta jeg har hatt p\u013a lenge. Kroppen ville rett og slett ikke v\u0107re med og jeg f\u0159lte at jeg like gjerne kunne v\u0107rt hjemme etter jeg hadde fullf\u0159rt. La meg for \u013a sove tidlig bestemt p\u013a at neste \u0159kt skulle bli knallbra for \u013a veie opp - og det ble den ogs\u013a\\! Masse energi og giv p\u013a trening i dag tidlig, og det er s\u013a godt med s\u013anne \u0159kter. Jeg kj\u0159rte lett p\u013a bein, skuldre og armer, og \u0159kta mi s\u013a slik ut:\n\n*Kneb\u0159y 3 x 4 ( 70% av maks)*\n\n*Ettbeins beinpress 2 x 15\u00a0*\n\n*Liggende l\u013arcurl 2 x 15*\n\n*Sidehev med manualer 2 x 12*\n\n*Fronthev med manualer 2 x 15*\n\n*Omvent pecdec 2 x 20*\n\n*Bicepscurl med manualer 2 x 12*\n\n*Nedpress med tar 2 x 15*\n\nEtter veldig god gjennomf\u0159ring med energi og kontakt gjennom hele \u0159kta var jeg storforn\u0159yd og klar for dagens runde med cardio. Jeg valgte rask gange ute i dag, i den nye favorittgenseren min fra Puma. Ikke bare er den superfin, men den er varm og har reflekser til h\u0159stm\u0159rket. N\u013a som fettprosenten begynner \u013a krype nedover merker jeg at jeg fryser lettere enn f\u0159r fordi jeg ikke har like mye fett p\u013a kroppen til \u013a holde varmen. Derfor er varme plagg superviktig for meg, \u013a fryse er faktisk det verste jeg vet. Ikke rart jeg har tomlene opp i h\u0159stfavoritten - varm og blid etter ca. 1 time med ute i frisk luft.\n\n \n\n\nVel hjemme ventet det beste jeg vet - havregr\u0159t\\! Det er virkelig supermat hele \u013aret og noe jeg anbefaler til alle og enhver. Havregryn er billig, sunt og enkelt og kan varieres i det uendelige. Tilsett n\u0159tter, b\u0107r, protein, cottage cheese, skyr eller mager kesam - mulighetene vil ingen ende ta. P\u013a diett er det desverre litt mer begrenset, men havregr\u0159t med sjokoladeprotein og masse kanel & sukrin er alltid en sikker vinner. S\u013a godt at jeg helt seri\u0159st slikker sk\u013ala etterp\u013a, haha\\! Store powerbowls med havregr\u0159t kommer til \u013a g\u013a ned p\u013a h\u0159ykant om en m\u013aneds tid, det er det virkelig ingen tvil om.\n\n\n\n**Med denne godt ned i magen skal jeg hoppe i dusjen og komme meg p\u013a jobb, ha en superduper tirsdag kj\u0107re lesere :)**\n\n - 03.09.2013 kl.12:43 i Styrketrening\n - 13 kommentarer\n - Permalenke\n\n*Verdens beste protein\u00a0pannekaker:*\n\n*50 g havregryn*\n\n*1 most banan*\n\n*20 g vaniljeprotein*\n\n*2 eggehvitter*\n\n*1 dl vann*\n\n*20 g sukrin gold*\n\n*1 ts kanel*\n\n*\u0158nsket antall dr\u013aper vaniljestevia*\n\nMos bananen i en bolle med gaffel eller stavmikser. Tilsett resten av ingrediensene og bland det hele godt sammen. Gjerne la r\u0159ra st\u013a i 10 minutter hvis du klarer \u013a vente slik at smaken setter seg godt og r\u0159ra f\u013ar tid til \u013a svelle. Stekes p\u013a middels varme i en god teflonpanne, grunnet kanelet og sukrin gold ser de litt m\u0159rkere ut enn vanlige proteinpannekaker. Men de smaker ogs\u013a bedre - jeg lover\\! Disse er magiske for enhver smaksl\u0159k - virkelig en fest i munnen.\u00a0Det gjelder hver dag i \u013aret, men p\u013a diett ble det bare enda mer fantastisk. Rett og slett magiske munnfuller\\!\n\n**\n\n** \n \nJeg pleier som regel \u013a spise de en og en med masse digg topping, men ble inspirert av teamjenta Linn til \u013a lage pannkaket\u013arn istedet.\u00a0Jeg fikk 7 sm\u013a pannekaker av r\u0159ra og stablet de i to t\u013arn med en\u00a0kjempegod kombinasjon mellom lagene. Cottage cheese, sukrinmelis, sukkerfritt syltet\u0159y og bl\u013ab\u0107r blandet sammen var det perfekte fyllet i disse pannekakene. Herregud s\u013a godt\\! Det var ei veldig mett og forn\u0159yd jente som la seg i g\u013ar etter \u013a ha kost meg med denne stablen.\n\n \n \nI juli d\u0159de 19 brannmenn i Arizona - og til \u0107re for de d\u0159e\u00a0utf\u0159rte en rekke crossfit stjerner en WOD under\u00a0helgens Memorial Day. Dette kalles en Hero WOD, og vi utf\u0159rte ogs\u013a den samme p\u013a Maxpuls. \u0158velsene\u00a0s\u013a slik ut:\u00a0**30 air squat, 19 powerclean, 7 strikte pullups og 400 meter l\u0159ping.** \u00a0Dette er en runde, og man kj\u0159rer alle \u0159velsene kontinuering i totalt 6 runder f\u0159r \u0159kta er gjennomf\u0159rt. Det jeg synes er s\u013a bra med slike \u0159kter er at du velger vekter selv og gjennomf\u0159rer i ditt eget tempo, det gjelder alts\u013a \u013a konkurrere mot seg selv p\u013a hver runde. Jeg brukte totalt 39 minutter p\u013a \u013a gjennomf\u0159re og var s\u013a sliten av jeg holdt p\u013a \u013a g\u013a i bakken etterp\u013a. Fantastisk f\u0159lelse :)\n\n \n \n \n\n\n*Topp og tights er begge fra Better Bodies. (Lenkene i innlegget er sponset)* \n \nDet er mandag og klart for en ny \u0159kt p\u013a Maxpuls for min del, og deretter venter en styrke\u0159kt litt senere p\u013a kvelden. Gleder meg til \u013a trene meg masse energi etter g\u013arsdagens etegilde - super start p\u013a uka\\! Start din treningsuke bra ogs\u013a, og fortsett den gode trengen\u00a0gjennom hele uka. September har kommet og sommeren er offisielt over, da er det p\u013a tide\u00a0\u013a spikre hverdagsrutinene igjen. Trening gir energi, og gj\u0159r at kroppen skiller ut endorfiner som gj\u0159r oss gladere - det trenger vi vel alle n\u013ar h\u0159sten melder sin ankomst. **Riktig god mandag da dere\\!**\n\n - 02.09.2013 kl.07:49 i Bakst og dessert\n - 19 kommentarer\n - Permalenke\n\n**God kveld kj\u0107re lesere\\!** F\u0159rst og fremst m\u013a jeg bare si tusen takk for alle st\u0159ttende kommentarer p\u013a g\u013arsdagens innlegg - dere er s\u013a fantastiske\\! Det betyr s\u013a uendelig mye for meg \u013a ha dere i ryggen - det gir meg ekstra motivasjon til \u013a kj\u0159re p\u013a videre. Denne fantastiske s\u0159ndagen startet med en solskinnstur opp til Geitfjellet p\u013a ca. to timer. Det er s\u013a godt \u013a komme seg ut i frisk natur og f\u013a mest mulig ut av finv\u0107rsdagene vi har. Deretter var det klart for fotoshoot, og det var superg\u0159y\\! Jeg har allerede f\u013att et bilde av fotograf Tor Inge Langberg, gleder meg som en unge til \u013a se flere :)\n\n\n\nEtter shoot hadde jeg en bra \u0159kt p\u013a overkroppen, jeg kj\u0159rte hardt p\u013a fordi jeg viste at en enorm bel\u0159nning ventet p\u013a meg hjemme. Nemlig diettens f\u0159rste frim\u013altid\\! Jeg handlet ALT jeg hadde lyst p\u013a, og under ser dere hva som havnet i kurva mi. Det er langt i fra s\u0159tsaker og usunn mat jeg har cravings p\u013a - men cottage cheese, banan, b\u0107r, speltlomper og PEAN\u0158TTSM\u0158R \\<3 Og litt til som dere ser, det er jo ikke fullt f\u0159r det renner over.\n\n\n\nRett etter trening satte jeg til livs pakken med speltlomper, og fylte f\u0159rste halvdel med sjokoladeprotein, sukrin gold, banan, sukkerfritt syltet\u0159y, cottage cheese \u00a0og pean\u0159ttsm\u0159r. Tror smilet gikk helt til \u0159rene mens jeg spise disse herlige lompene, det er fantastisk hvor mye mer man setter pris p\u013a mat under en diett.\u00a0 \n\n\n \n \nMiddag m\u013a jo ei jente ogs\u013a ha, i dag ble det pizza med resten av lompepakken min. Pesto og tacosaus ble smurt p\u013a bunnen f\u0159r jeg toppet med ferske gr\u0159nnsaker, skinke, ost og ketchup. Med litt ruccola og oregano p\u013a toppen ble dette virkelig et perfekt m\u013altid\\!\u00a0 \n \n \n \nI skrivende stund er jeg ganske s\u013a mett, men det er ingen tvil om at jeg skal spise et t\u013arn med proteinpannekaker til dessert. Bananpannekakene mine er den beste oppskriften p\u013a proteinpannekaker jeg vet om og det kommer til \u013a bli s\u013a magisk :) F\u0159rst skal jeg bare \u0159ve p\u013a poseringer, viktig at de sitter n\u013a som det bare er tre sm\u013a uker igjen til konkurranse. Jeg har ogs\u013a blitt intervjuet av Fitnessbloggen i dag, klikk p\u013a bildet under hvis du er interessert i \u013a lese det :) **Ha en fin kveld da dere - det skal iallefall denne jenta ha\\!**\n\n \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "50d3b130-e95a-4359-99fb-72c9473715b5"} {"url": "http://oluffen.blogspot.com/2008/11/hi-im-mac-hi-im-schoolbook.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00228.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:30Z", "text": "## tirsdag 11. november 2008\n\n### \\- Hi I'm a Mac - Hi, I'm Schoolbook ...??\n\nI fjor lo jeg h\u00f8yt av besteforeldre o.l. som sa: \"...men har du skoleb\u00f8kene dine med deg da?\" Skoleb\u00f8ker liksom\\! Som om vi brukte det... Jeg hadde jo macen min, og om vi ikke hadde data med oss p\u00e5 skolen, fikk vi anmerkning. I fjor hadde jeg ei notatbok, s\u00e5nn vanlig tynn A4. I \u00e5r har jeg MANGE b\u00f8ker og de fleste er enten allerede eller snart utskrevne. Hvis jeg skal ha macen med p\u00e5 skolen m\u00e5 jeg ha med ei ekstra veske til den fordi sekken min e stappfull av b\u00f8ker. Det er tungt \u00e5 b\u00e6re, men jeg har macen med selv om jeg vet at jeg skal jobbe p\u00e5 skolens iMac hele dagen. Utenom har jeg en egen PC i klasserommet, men den bruker jeg bare i N\u00d8DSTILFELLER n\u00e5r l\u00e6rerne overrasker oss med innleveringer p\u00e5 it'sern. Lurer p\u00e5 hvordan det blir neste \u00e5r... \n \n\nEksamensoppgaven min i fjor hvor jeg fokuserte p\u00e5 forandring i medier... xD \n\n Forfattet av Angela Schr\u00f8der kl. 20:50 \n\n Etiketter: b\u00f8ker, mac, media, skole \n\n#### 15 kommentarer:\n\n1. \n \n kristin12. november 2008 kl. 07:31\n \n \\*Hello I\u00b4m a mac. \n p\u00e5 vardafjell skrive ein litt i b\u00f8ker, og litt p\u00e5 data, det e stress. Ingenting e p\u00e5 samme plass.\n \n2. \n \n Zo0mbie x Amanda.12. november 2008 kl. 07:53\n \n I noen fag e det greit \u00e5 ha b\u00f8ker. som feks i naturfag. \n Men e enig i at det e stress med masse b\u00f8ker\n \n3. \n \n Pluto12. november 2008 kl. 10:22\n \n Kristin: Ja det h\u00f8rtes jaffal kav ut. Me skrive p\u00e5 data n\u00e5r me har innleveringer.. :P \n \n Amanda: Ja i nat & matte liksom.. :P\n \n4. \n \n with tea12. november 2008 kl. 11:31\n \n haha nice eksamensoppgava, mee :D\n \n5. \n \n Chri12. november 2008 kl. 12:34\n \n den var t\u00f8ff\\! \n \n (sv) bra tips i livet det der\\! :)\n \n6. \n \n Pluto12. november 2008 kl. 14:52\n \n With tea: Ohjeah, Mette du e kul\\! :P \n \n Chri: Takk for det :)\n \n7. \n \n Chri12. november 2008 kl. 15:07\n \n hahaha\\! Jeg ventet p\u00e5 at noen skulle se det der. Er selvf\u00f8lgelig ikke jeg som har bestemt hva som skal st\u00e5, det er rektor Jens p\u00e5 skolen\\! \n \n Ingenting er bedre enn sjokolade, sp\u00f8r du meg..\n \n8. \n \n Fusionized12. november 2008 kl. 19:59\n \n Norskleraren klage p\u00e5 meg fordi eg ikkje har med mg pcen kvar dag\\! xD Hu sa at hu va bekymra for at eg ikkje sko f\u00e5 f\u00f8rt det eg noterte i skriveb\u00f8kene \u00f8ve p\u00e5 dataen\\! xD\n \n9. \n \n Pluto12. november 2008 kl. 21:00\n \n10. \n \n Hil\u00f0e13. november 2008 kl. 08:48\n \n Haha, mine notater e litt her og der. xD \n \n Endeli klart \u00e5 f\u00f8ra inn naturfagrapportane p\u00e5 pc-en, med tabellar og koordinatsystem, fantastiske greier\\! :-P\n \n11. \n \n Pluto13. november 2008 kl. 17:34\n \n Wow, du e flinke\\! :D Tippe det ser d\u00f8dsseri\u00f8st ut ;)\n \n12. \n \n trudel13. november 2008 kl. 18:02\n \n eg har alt p\u00e5 macen min for macen min oppfylle alle krav skolen stille. (a)\n \n13. \n \n Oda13. november 2008 kl. 18:18\n \n T\u00f8ft bilde\\! Det er sant som Kristin sier, for man kan ikke bruke laptop hele tiden. Noen l\u00e6rere vil jo at de skal lukkes i enkelte timer. \n \n Men p\u00e5bygg er mye jobb\\! Tror alle har f\u00e5tt litt bakoversveis.\n \n14. \n \n Pluto13. november 2008 kl. 18:40\n \n Flotte greier det Trude\\! Men du g\u00e5r p\u00e5 \u00c5kra da.. :P \n \n Oda: Jepp enige i det. \n JA ikkje bare bakoversveis, me har velta heilt\\! xD Har skreve k\u00e5seri om det i dag. Fekk oppg. \u00e5 skriva om 3mk.. :P\n \n15. \n \n Mynte Valkyrje Poirot,13. november 2008 kl. 19:27\n \n Det h\u00f8yrdest litt tungt ut, stakkars.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "434e475a-99d2-4dd8-babe-65623cbab07b"} {"url": "http://svirrevippen.blogspot.com/2012_08_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:44Z", "text": "## torsdag 23. august 2012\n\n### Scrapperier til bryllup\n\nI fjor sommer giftet en god venninne seg, og jeg fikk i oppdrag \u00e5 lage gjestebok. Hadde helt glemt den, og \u00e5 ta bilder av den f\u00f8r jeg leverte den i fra meg, s\u00e5 da jeg var innom en dag \u00e5 vi s\u00e5 litt i de, knipset jeg et par bilder. Tatt med mobilen s\u00e5 litt ukare er de, men shitt au :) \n \nJeg scrappet ogs\u00e5 et album fra utdrikningslaget som vi overleverte i bryllupet. ..Tatt bilde av framsiden, resten av albumet holder vi for oss selv ;) \n \n \n\n\n \n \n Lagt inn av svirrevippen kl. 01:30 0 kommentarer \n\n## s\u00f8ndag 12. august 2012\n\n### T\u00f8ffe guttevotter\n\nmed d\u00f8dningehoder :) ..t\u00f8ffe votter til t\u00f8ff gutt :) \nOppskriften fant jeg p\u00e5 Ravelry, scull mittens tror jeg de heter. Jeg endret de litt da de egentlig var beregnet p\u00e5 damer. S\u00e5 strikket jeg mitt faste vottem\u00f8nsten inni, synes det var finere :) \n \n\n\n\n \n Lagt inn av svirrevippen kl. 07:10 2 kommentarer \n\n## onsdag 1. august 2012\n\n### Cupcakeluer\n\nDa jeg var innom min mor en dag s\u00e5 jeg hun hadde strikket disse nydelige muffinsluene, og jeg synes jo de var suuper s\u00f8te, s\u00e5 pr\u00f8vde meg p\u00e5 to jeg ogs\u00e5 :) ..g\u00f8y \u00e5 strikke disse :) \nOppskriften fant jeg her \n \n\n\n \n\n\n \n Lagt inn av svirrevippen kl. 07:07 1 kommentarer \n\n \n\n \n\n## Velkommen hit :)\n\nKreativ jente som elsker \u00e5 strikke og sy og andre sm\u00e5 prosjekt. Det gj\u00f8r at hobbyrommet sv\u00f8mmer over av garn, scrappeutstyr og stoffer. Strikking er alltid med meg uansett hvor jeg g\u00e5r, og jeg har meter lange lister over nye prosjekt jeg har lyst til \u00e5 lage. Her er noe av det :) \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "468795b4-96a3-4de7-a3c9-24108ead709a"} {"url": "https://www.life.no/inspirasjon/oppskrifter-p%C3%A5-helsekost/frokost-mellommaltid/safrangranola", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00516.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:57:49Z", "text": "# Safrangranola\n\n\n\n Safrangranola \n\nSpr\u00f8 granola med blant annet chiafr\u00f8, havregryn, kokoschips, safran og gojib\u00e6r. Forsvinnende god\\!\n\n40 minutter\n\nca 10 porsjoner\n\n## Ingredienser\n\n - 0,5 dl Life chiafr\u00f8\n - 1 dl Supernature hampfr\u00f8\n - 4 dl havregryn\n - 1 dl Helios Kokosflak\n - 1 dl gresskarkjerner\n - 1 dl solsikkefr\u00f8\n - 1 dl hakkede mandler\n - 2 ss Life kokosolje\n - 1 dl konsentrert eplejuice\n - 2 ss agavesirup\n - 0,5 g safran (1 pose)\n - \u00bd ts himalayasalt\n - \u00bd ts ceylonkanel\n - 1 dl Supernature gojib\u00e6r\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\n1. Smelt kokosolje, agavesirup, eplejuice og krydder i en kasserolle.\n2. Bland alle de t\u00f8rre ingrediensene bortsett fra gojib\u00e6r i en sk\u00e5l og ta det over i v\u00e6skeblandingen.\n3. Bland godt og fordel deretter blandingen p\u00e5 et bakepapir i en stor og dyp form.\n4. Stek i cirka 20 minutter p\u00e5 175\u00b0 C. F\u00f8lg med granolaen og r\u00f8r av og til s\u00e5 den ikke brenner seg.\n5. N\u00e5r den er avkj\u00f8lt, tilsett gojib\u00e6r og oppbevar i lufttett beholder.\n\n## Tips\\!\n\nLegg granolaen i en lekker krukke og gi bort som julegave.\n\n\u00a0\n## Produkter som kan brukes i oppskriften\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb56f3ad-9925-4dbb-b731-5a23ecee505e"} {"url": "https://www.regnskog.no/no/om-regnskogen/hva-er-en-tropisk-regnskog", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00349.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:20Z", "text": "# Hva er en tropisk regnskog?\n\nI en tropisk regnskog, under et dekke av tette trekroner, skjuler det seg et vanvittig overskudd av liv. Disse regnskogene er jordas rikeste skoger.\n\nSett ovenfra kan regnskogen minne om en stille og vakker gr\u00f8nn sj\u00f8. Den b\u00f8lgende overflaten strekker seg s\u00e5 langt \u00f8yet kan se, bare tidvis brutt av slangelignende, buktende elver som dukker opp og forsvinner i det gr\u00f8nne et sted der framme. Men under overflaten foreg\u00e5r en intens kamp der alle knep tas i bruk for \u00e5 overleve \u2013 og helst kapre en plass i sola. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n![**ST\u00c5R TETT:** Det tette kronedekket slipper lite lys ned til skogbunnen. Foto:\u00a0Thomas Marent \u00b6 \n](https://d5i6is0eze552.cloudfront.net/images/_AUTOx200_crop_center-center/Regnskog-i-taake.jpg?mtime=20150603130935)\n\n\n\nUnder et dekke av tette trekroner skjuler det seg en dunkel verden. Lys er mangelvare og verdt \u00e5 sloss for. Det er v\u00e5tt og varmt \u00e5ret rundt. Veksten skjer raskt, likes\u00e5 forr\u00e5tnelsen. I det tynne jordsmonnet finnes det lite n\u00e6ring. \n\nI kampen om sollys og n\u00e6ringsstoffer har artene utviklet snedige og ofte forbl\u00f8ffende mekanismer for \u00e5 overleve. Sylkvasse torner, d\u00f8dbringende giftstoffer, falske stirrende \u00f8yne og effektive kamuflasjefarger. Finslipte former for samspill har ogs\u00e5 utviklet seg gjennom millioner av \u00e5r og skapt stor gjensidig avhengighet mellom artene.\n\n## St\u00f8rst interesse for toppleilighetene\n\n60-70 meter over bakken troner enkelte tr\u00e6r i en egen toppdivisjon. Disse kjempetr\u00e6rne, som danner overkronetaket, rager godt over det tette kronetaket under, hvor tr\u00e6rne brer kronene sine utover for \u00e5 fange opp mest mulig sollys. Det er her i mellomsjiktet, 30 til 50 meter over bakken, det er gjevest \u00e5 bo.\n\n\n\nTr\u00e6rne er ofte nedlesset av utallige forskjellige planter som trives i de solrike og dampende takterassene. De fleste er epifytter, planter som ikke snylter p\u00e5 vertstreet, men bruker det som vokseunderlag. Lav, moser, bregner, lianer, bromeliader (plantefamilien som ananas tilh\u00f8rer), orkideer og andre blomster dekker ofte greinene fullstendig.\n\n> Nede p\u00e5 skogbunnen er det svalt og skyggefullt, og fr\u00f8 kan ligge i \u00e5revis \u00e5 vente p\u00e5 en ledig plass i sola\n\nOgs\u00e5 mesteparten av dyrelivet utspiller seg her et godt stykke over bakkeniv\u00e5. Fugler, aper og dovendyr lever ikke bare godt av s\u00f8te frukter og saftige blader, de er ogs\u00e5 nyttige fr\u00f8spredere for tr\u00e6r og blomster\n\n## Venter p\u00e5 en ledig plass i sola\n\nLuften i undersjiktet er stillest\u00e5ende og fuktig, bare 2 prosent av sollyset slipper ned hit. Nede p\u00e5 skogbunnen er det svalt og skyggefullt, og fr\u00f8 kan ligge i \u00e5revis \u00e5 vente p\u00e5 en ledig plass i sola. For n\u00e5r et av de store tr\u00e6rne fra de \u00f8verste sjiktene m\u00e5 gi tapt og faller til bakken str\u00f8mmer lyset ned p\u00e5 skogbunnen til glede for de som har ligget i dvale og ventet. Bunnlaget nederst best\u00e5r ikke av kompost slik som i norske skoger. Organisk materiale blir raskt brutt ned av bakterier, sopp og insekter.\n\n\n\n## Noen kjennetegn ved en tropisk regnskog\n\n**Varmt**: Liten variasjon i temperatur gjennom \u00e5ret, rundt 20-25\u00b0 C, og liten variasjon i d\u00f8gntemperatur.\n\n**V\u00e5tt**: Nedb\u00f8r p\u00e5 over 2 meter i \u00e5ret (unntaksvis \\<1,5 m). Noen steder kan det regne 10 meter i \u00e5ret.\n\n**M\u00f8rkt**: Trekronene i regnskogens toppleiligheter slipper lite lys nedover i etasjene.\n\n**N\u00e6ringsfattig**: Jorda er ofte n\u00e6ringsfattig og sur, men det er variasjoner. Forr\u00e5tnelsen og omdanningen av n\u00e6ringsstoffer skjer raskt.\n\n**Mangfoldig**: Artsrikdommen er enorm: p\u00e5 en kvadratkilometer er det funnet s\u00e5 mange som 100 tresorter. Dyrelivet inkluderer et ukjent antall millioner arter, fra de minste og mest unnselige insekter til verdensber\u00f8mte pattedyr.\n\nRikelig med varme og fuktighet gj\u00f8r vekstvilk\u00e5rene i regnskogen ideelle. Men at veksten skjer s\u00e5 raskt og nedbrytningen s\u00e5 fort, gj\u00f8r at lite av n\u00e6ringsstoffene havner i jordsmonnet. Jorda inneholder mye leire og er fattig p\u00e5 nitrogen, fosfor og kalk. Fjerner man vegetasjonen har jorda liten evne til \u00e5 holde p\u00e5 vannet, den t\u00f8rker inn og skaper et tykt og ugjennomtrengelig dekke. Uten den tette skogen, som gj\u00f8r at regnet n\u00e6rmest siles gjennom bladverket, skylles det \u00f8verste jordlaget ned i elver og bekker under de kraftige regnbygene.\n\n## Flere typer tropisk regnskog\n\nDet finnes flere ulike typer regnskog, avhengig av hvilke klima skogen vokser i, h\u00f8yde over havet og voksested. Eviggr\u00f8nn regnskog vokser i omr\u00e5der der det er minimale forskjeller i nedb\u00f8r og temperatur gjennom \u00e5ret, og g\u00e5r ofte under betegnelsen lavlandsregnskog. Der det er st\u00f8rre sesongvariasjoner med t\u00f8rrere perioder feller flere av tr\u00e6rne bladene samtidig, og her kalles regnskogen ofte subtropisk regnskog.\n\n## Visste du at:\n\nOver halvparten av alle jordas dyr- og plantearter lever i de tropiske skogene?\n\n \n## Verdens tropiske regnskoger:\n\n - Amazonas\n - Sentral-Afrika\n - S\u00f8r\u00f8st-Asia og Oseania\n\nSkog som vokser langs fjellsider i tropene kalles fjellregnskog eller t\u00e5keskog. Det er betydelige variasjoner mellom regnskogene i de ulike verdensdelene n\u00e5r det gjelder blant annet artsmangfold; mange arter er endemiske, de finnes bare i et bestemt land eller begrenset omr\u00e5de.\n\nFelles for de tropiske regnskogene er at de er sv\u00e6rt gamle \u00f8kosystemer, der artene har utviklet er spesialisert samspill og gjensidig avhengighet. Det er en av grunnene til at man m\u00e5 ta vare p\u00e5 store sammenhengende omr\u00e5der dersom regnskogen skal reddes. Hvis skogen blir for liten, eller skades og stykkes opp, vil enkeltarter bli borte, vekst- og nedb\u00f8rsforholdene endres \u2013 til man n\u00e5r et vippepunkt der regnskogens \u00f8kosystem ugjenkallelig blir borte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8240972-769f-4018-942d-0b29a8e0c2ba"} {"url": "http://ford-no.mynewsdesk.com/latest_news/tag/b-max", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:54Z", "text": "\n\n## Ford har bygget 2 millioner EcoBoost-motorer. Ettersp\u00f8rselen vokser p\u00e5 markeder over hele verden.\n\nFord feiret i dag en produksjonsmilep\u00e6l for sin EcoBoost bensinmotor: To millioner enheter er produsert globalt siden lanseringen i 2009. Voksende ettersp\u00f8rsel etter EcoBoost-drevne kj\u00f8ret\u00f8y i Fords viktigste globale markeder bidrar til \u00f8kt motorproduksjon, som n\u00e5 er gjennomsnittlig over 100,000 motorer pr. m\u00e5ned, opp fra 65.000 i 2012.\n\n\n\n## Salgsbyks for Ford i juni\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 jul 02, 2013\u00a016:24\u00a0CEST\n\nFor den norske Ford-organisasjonen ble juni en vitaminspr\u00f8yte. Da strek ble satt for juni-salget viste tallene fra Opplysningsr\u00e5det for veitrafikken at Ford hadde tatt 9,9% av personbilsalget, som er 1,5 %-poeng opp i forhold til m\u00e5neden f\u00f8r, og ga en klar 3. plass p\u00e5 salgsstatistikken. Alle biltyper under ett, hadde Ford et resultat p\u00e5 9,1%, som er ett prosentpoeng over mairesultatene.\n\n\n\n## Fords 1.0-liters EcoBoost-motor er k\u00e5ret til \u00ab\u00c5rets Internasjonale Motor\u00bb for andre \u00e5r p\u00e5 rad.\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 jun 05, 2013\u00a013:44\u00a0CEST\n\nFords sv\u00e6rt drivstoffeffektive og spreke 1.0-liters EcoBoost bensinmotor er i dag, for andre \u00e5r p\u00e5 rad, k\u00e5ret til \u00ab\u00c5rets Internasjonal Motor\u00bb - og ble samtidig tildelt det h\u00f8yeste antall poeng i prisens historie. Samtidig bekrefter Ford at de fra midten av august vil doble produksjonen av motoren ved motorfabrikken i K\u00f8ln, til over 1000 motorer pr. dag for \u00e5 dekke ettersp\u00f8rselen.\n\n - ** Ogs\u00e5 C-MAX f\u00e5r prisbel\u00f8nnet 1.0-liters EcoBoost-motor\n\n\n\n## Ford sikter p\u00e5 tetposisjon i klassen med nye Ford B-MAX.\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 aug 21, 2012\u00a015:01\u00a0CEST\n\nNye Ford B-MAX er i disse dager klar for lansering i Norge, og m\u00e5lsettingen er klar: Med denne modellen skal Ford ta ledelsen i klassen for mindre flerbruksbiler.Og \u00e5rsakene til at det vil v\u00e6re mulig og selge over 1000 biler i \u00e5ret er mange: et elegant og moderne utseende, unike konstruksjonsl\u00f8sninger, klasseledende drivstoff\u00f8konomi, og sm\u00e5bilteknologi som er blant den mest avanserte i Europa.\n\n - ** 1.0-liter EcoBoost er k\u00e5ret til \u00e5rets motor internasjonalt.\n\n - ** Helsinki \u2013 Oslo p\u00e5 en tank diesel: Nordmenn satte Europa-rekord i dieselforbruk med Ford Mondeo.\n\n\n\n## Ford SYNC f\u00e5r europeisk debut i nye B-MAX\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 mai 03, 2012\u00a000:03\u00a0CEST\n\nB-MAX blir det f\u00f8rste Ford-kj\u00f8ret\u00f8yet i Europa med SYNC, Fords stemmeaktiverte kommunikasjonssystem. Ford SYNC finnes allerede p\u00e5 4 millioner Ford-biler i USA, og debuterer i \u00e5r i Europa p\u00e5 nye B-MAX. If\u00f8lge planene skal det v\u00e6re 13 millioner utstyrte biler med Ford SYNC innen 2015, hvorav 3,5 millioner p\u00e5 europeiske veier.\n\n - ** Ford lanserer stor produktakselerasjon i Europa: Vil skape l\u00f8nnsom vekst med flere nye personbiler, SUV-er og nyttekj\u00f8ret\u00f8y\n", "language": "no", "__index_level_0__": "150740cf-f150-4046-9bb9-cdd83d2dc6ed"} {"url": "http://www.korus-stavanger.no/tidlig-intervensjon/innsats-for-gravide", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:47:36Z", "text": "# Innsats for gravide\n\nHelsedirektoratet har finansiert en utpr\u00f8ving av en tidlig samtale med gravide om alkohol og levevaner,\u00a0i samarbeid med KoRus vest Stavanger. Prosjektet er evaluert som vellykket og implementert i de fleste norske kommuner i l\u00f8pet av 2015. Veiledning og formidling av erfaringer med prosjektet i Rogaland er avsluttet pr. 31.12.2015, men\u00a0prosjektleder kan kontaktes p\u00e5 mail, se kontakt i h\u00f8yre spalte.\n\n\n\n**Se rusrelaterte forsterskader**: http://www.korus-stavanger.no/rusbehandling/rusrelaterte-fosterskader. \nKontaktperson: Maren L\u00f8v\u00e5as: email@example.com \n \nFor at barnet skal f\u00e5 den beste starten i livet, er det viktig at alle har kunnskap om det som fremmer, hemmer eller forstyrrer fosterets utvikling. En samtale om levevaner gir den gravide mulighet til \u00e5 treffe informerte valg fra begynnelsen av. For \u00e5 minske risikoen for skader p\u00e5 fosteret trenger gravide informasjon tidlig, aller helst s\u00e5 fort graviditeten er bekreftet. \n \nProsjektet ble fullf\u00f8rt\u00a0v\u00e5ren\u00a02015. Over 500 gravide i Rogaland har f\u00e5tt denne samtalen. \n \nIRIS (International Research Institute of Stavanger) har evaluert prosjektet der b\u00e5de gravide og jordm\u00f8dre er sv\u00e6rt positive til samtalen link. \nsamt link til\u00a0prosjektrapporten. \n \nKommunene Gjesdal, Haugesund, H\u00e5, Karm\u00f8y, Klepp, Randaberg, Sandnes, Sauda, Sola, Suldal, Time og Vindafjord har deltatt i prosjektet. \nProsjektet ble avsluttet\u00a0v\u00e5ren 2015. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "632664c3-13e7-4067-b87f-5b77c3f89a6e"} {"url": "http://greenbonanza.com/2014/06/27/cacio-e-pepe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00037.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:22Z", "text": "# Green Bonanza\n\n# Cacio e pepe\n\n**Hjemme fra Italia, og det f\u00f8rste jeg gjorde var \u00e5 lage pasta. Cacio e pepe er en klassisk pastarett, enkel som f\u00e5, med god ost og nykvernet pepper. En pretty basic mac and cheese, rett og slett.**\n\n*2 porsjoner*\n\nFor en uke det har v\u00e6rt\\! Jeg har v\u00e6rt p\u00e5 et kloster i Bovaria som har st\u00e5tt siden 1158, med masse historie i de tykke klosterveggene. Det funkerer ikke lenger som kloster \u2013 en herlig dame ved navn Live har gjort klosteret til et retreatsted som ikke ligner noe annet. Jeg tenkte jeg skulle komme tilbake til det litt senere, med noen bilder og en masse prat om maten vi har f\u00e5tt servert av de italienske m\u00f8drene som styrer kj\u00f8kkenet i klosteret.\n\nS\u00e5 det ble pasta samme kvelden som jeg kom hjem fra Italia. Om man skal lage en helt ekte cacio e pepe, skal det ikke v\u00e6re noe annet enn pasta, ost og pepper. Jeg tar meg friheten til \u00e5 pimpe den opp en smule, med godt sm\u00f8r (ikke fortell det til Italia), og pinjekjerner.\n\nSausen i denne best\u00e5r av litt kokevann, godt sm\u00f8r, god parmesan og nykvernet pepper. Kokevannet inneholder stivelsen fra pastaen, og er helt avgj\u00f8rende for en god konsistens p\u00e5 sausen. Det kan v\u00e6re smart \u00e5 ta vare p\u00e5 kokevannet n\u00e5r du heller det av, om du er redd for at det ikke blir igjen nok i kjelen.\n\nJeg har kj\u00f8pt med meg intet mindre enn to kilo (\\!) parmesan fra den lokale landhandleren i Bovaria, som passet helt perfekt i denne enkle pastaretten. Tradisjonelt lages denne med en blanding av parmesan og pecorino, men jeg foretrekker \u00e5 lage den med bare (en god og vellagret) parmesan.\n\n***Cacio e pepe-ish \n**250 gram tagliatelle eller spaghetti* \n*1/2 \u2013 1 kopp kokevann (1 kopp = 2,5 dl)* \n*2 ss ordentlig sm\u00f8r (jeg bruker r\u00f8rosmeieret)* \n*2 dl revet parmesan (l\u00f8st, ikke hardpakket)* \n*1-2 ts nykvernet sort pepper* \n*2-4 ss pinjekjerner*\n\nKok opp pastavann (uten salt, det kommer nok salt fra ost og sm\u00f8r), og kok pastaen. Mens den koker, ristes pinjekjernene p\u00e5 medium varme i t\u00f8rr panne, og osten rives. Jeg pleier \u00e5 kverne pepperet rett over osten n\u00e5r den er revet, det skal uansett opp i gryta sammen, og da g\u00e5r alt enda fortere.\n\nF\u00f8lg godt med p\u00e5 pastaen \u2013 den skal v\u00e6re litt mindre kokt enn al dente n\u00e5r vannet helles av. Jeg bruker ikke d\u00f8rslag n\u00e5r jeg heller av vannet, ettersom b\u00e5de pasta og litt kokevann skal v\u00e6re igjen i kjelen, men om det f\u00f8les tryggere \u00e5 helle av vannet i en bolle med d\u00f8rslag over, s\u00e5 gj\u00f8r du det. Det viktigste er at pastaen og ca 1 kopp av kokevannet kommer tilbake i kjelen.\n\nSkru varmen helt ned, eller av, om du har plater som beholder varmen etter de er skrudd av, og r\u00f8r inn sm\u00f8r, ost og pepper. Om det f\u00f8les t\u00f8rt \u00e5 r\u00f8re, eller at osten ikke f\u00e5r smeltet ordentlig, ha forsiktig oppi litt og litt kokevann. Det skal ikke ligge saus i bunnen av kjelen, alt skal v\u00e6re godt blandet inn med pastaen.\n\nHell pastaen over i et serveringsfat, str\u00f8 pinjekjernene over, og kanskje litt ekstra parmesan og pepper om du f\u00f8ler for det. Kan med fordel serveres med litt rista baguette eller br\u00f8d, en sk\u00e5l med god olivenolje og balsamico som br\u00f8det kan dyppes i, og noen gode, solt\u00f8rkede tomater rett fra Italia.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c1af9d6-b143-42d6-9416-8c9469a3270f"} {"url": "https://woodspringer.wordpress.com/treningstips/aktiviteter/introduksjonskurs-spanieljakt-juli-2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00536.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:49Z", "text": "# Introduksjonskurs Spanieljakt \u2013 4./5. Juli 2015\n\nDa er det avklart og tidfestet, sommerens introduksjonskurs for spanieljakt vil avholdes 4. og 5. Juli 2015 p\u00e5 Torp Hundesenter i Skiptvet.\n\nDette er kurset for deg som er nyskjerrig p\u00e5 hvordan du og din spaniel kan ha mer glede av \u00e5 trene for jakt og evt. jaktpr\u00f8ver. Kurset har som form\u00e5l \u00e5 gi en introduksjon til spanieljakt, og m\u00e5lgruppen er ekvipasjer som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re mer om spanieljakt og hvordan vi kan utnytte hundens medf\u00f8dte egenskaper i treningen. Deltakerne forventes reise hjem inspirert av \u00f8velser som kan v\u00e6re nyttige for \u00e5 f\u00e5 mest mulig glede av sin spaniel som jaktkamerat. Ingen forkunnskaper om spanieljakt kreves, men hunden b\u00f8r komme p\u00e5 innkalling og sitte p\u00e5 signal.\n\nDet vil bli gjennomf\u00f8rt som et 2-dagers kurs, og \u00f8velser/problemstillinger vil bli gjennomg\u00e5tt b\u00e5de i teori og praksis med deltakernes egne hunder. Vi begrenser antall deltakere med hund.\n\nPrisen for kurset er kr. 1.500,- inkl. morgenkaffe, per ekvipasje for hele helgen.\n\nP\u00e5melding gj\u00f8res til firstname.lastname@example.org, og blir bekreftet ved innbetalt kursavgift. Send e-post som fort som mulig for \u00e5 sikre deg plass\\!\n\nP\u00e5meldingen vil v\u00e6re basert p\u00e5 \u00abf\u00f8rstemann til m\u00f8lla\u00bb prinsippet, og er \u00f8konomisk bindende.\n\nDel gjerne videre dersom du kjenner andre med spaniels som kan ha glede og nytte av dette\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bcc133f-7ac4-4c1d-8457-fba69848f27d"} {"url": "https://www.apowersoft-no.com/all-apowersoft", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00349.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:30Z", "text": "## Apowersoft Unlimited\n\nProgrammet \u00abApowersoft Unlimited\u00bb inkluderer alle produkter som er lanserte p\u00e5 apowersoft-no.com. Denne verdifulle samlingen inkluderer ApowerManager, Apowersoft iPhone/iPad-opptaker, Apowersoft Skjermfangst Pro, Video Download Capture, Streaming Audio Recorder, Skjerm Opptaker Pro, Video Converter Studio, Apowersoft Fotofremviser osv. N\u00e5r du abonnerer p\u00e5 denne pakken kan du bruke alle eksisterende produkter samt nye som lanserer i n\u00e6r fremtid.\n\n## Hvorfor velge Apowersoft Unlimited\n\nVurderinger: 4.6\n\n\\- basert p\u00e5 39 vurderinger.\n\n John, Norge\n \n Det er en veldig praktisk og verdifull programvarepakke. Med Apowersoft Unlimited kan jeg laste ned videoer, konvertere videoer, ta opp PC- eller mobilskjermen, administrere mobilenhetene mine osv. Det har til en stor grad forenklet livet mitt. Takk\\!\n \n \n \n Daisy, Sverige\n \n Jeg har brukt Apowersoft Unlimited i tre \u00e5r og er forbl\u00f8ffet over produktet deres. Programvaren er veldig enkel \u00e5 bruke, tilbyr den optimale l\u00f8sningen for opptak og administrering av videofilene og sangene mine.\n\n - \n \n Pierre, USA\n \n Jeg kunne knapt tro det da jeg kj\u00f8pte all Apowersoft programvare til en s\u00e5 lav pris. Jeg har brukt programmene i lang tid. De er veldig nyttige. Jeg har opplevd noen f\u00e5 problemer, men teknikerne har hjulet meg med \u00e5 l\u00f8se dem i tide. Generelt sett er dette et merke jeg kan stole p\u00e5.\n \n \n \n Zelma, Finland\n \n Jeg er veldig imponert over alle programmene dere tilbyr. Jeg kan bruke dem til \u00e5 fange skjermen, ta opp videosamtaler, str\u00f8mme mobilskjermen min til PC-en og mye mer\\!\n\n - \n \n Alfredo, Norge\n \n Dette verkt\u00f8yet er akkurat det jeg trenger. Jeg skriver blogg og jeg lager ofte veiledninger og videoer for leserne mine. Dette programmet gir meg muligheten til \u00e5 ta skjermbilder og lage skjermbilder, noe som gj\u00f8r det veldig praktisk \u00e5 skaffe materiale til bloggen min.\n \n \n \n Estela, Tyskland\n \n Jeg bruker Apowersoft-produkter hver dag men har ikke opplevd noe stabilitetsproblem. Brukergrensesnittet er rent og konverteringskvaliteten er fantastisk\\! Dette er f\u00f8rste gang jeg skriver en omtale for et program, men utviklerne hos Apowersoft fortjener dette. Takk, og gratulerer med deres FLOTTE produkt\\!\n\n## Kunnskapsbase\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25352753-3307-4726-879f-8abb52e43fd1"} {"url": "http://maridalensvenner.no/flyulykken-i-hansakollen.4926728-25940.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00228.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:39Z", "text": "
Vi var de f\u00f8rste som kom der, og det var under 1 time etter at flyet hadde kr\u00e6sja. Det hadde v\u00e6rt brann rundt der flyet hadde g\u00e5tt inn rett over toppen av en bratt fjellvegg. Det hadde feid med seg alt som hette grantr\u00e6r rundt, og deler av flyet l\u00e5 spredt utover et stort omr\u00e5de som var svidd. Men heldigvis var det s\u00e5 r\u00e5tt og v\u00e5tt i skauen at skaubrannen hadde slokka av seg sj\u00f8l uten noen annen hjelp. Men det brant jo litt da vi kom dit.
\nEt par \u00e5r etter ulykken fant en kamerat og jeg fram til ulykkesstedet etter opplysninger fra v\u00e5r klassekamerat Egil Kvande, som bodde p\u00e5 S\u00f8rbr\u00e5ten. (E. Kvande er n\u00e5 styremedlem Maridalens Venner.) Vi kunne da se hvordan flyet hadde kuttet grantoppene fra N\u00d8. N\u00e6rmere ulykkesstedet var grantoppene mindre kuttet enn lenger borte. Det viste at flygeren hadde f\u00e5tt bakkekontakt og klart \u00e5 f\u00e5 flyet til \u00e5 stige. Men det var for sent. \u00c5sen steg for bratt.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9fc10663-d7a3-4a8e-b13f-69c2d2ab2d18"} {"url": "http://oktober.no/Boeker/Skjoennlitteratur/Lyrikk-dramatikk/Alt-skal-skinne-og-bloe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00027.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:34Z", "text": "# Alt skal skinne og bl\u00f8\n\n## Lilleb\u00f8, Sandra\n\nHFT Pris kr 279,00 \n| ISBN\u00a0978 82 495 1686 5\n\n*det er ikke noen som kommer*\n\n*du ligger p\u00e5 det minste rommet*\n\n*det er ikke noen som kommer*\n\n*og du har ikke*\n\n*sm\u00e5 armer*\n\n*sm\u00e5 hender*\n\n*sm\u00e5 fingre til \u00e5 grave deg ut*\n\n*\u00a0*\n\n*timene g\u00e5r*\n\n*dagene, ukene, m\u00e5nedene*\n\n*v\u00e5ren kommer, sommeren kommer*\n\n*h\u00f8sten kommer, vinteren kommer*\n\n*\u00a0*\n\n*det f\u00f8rste \u00e5ret g\u00e5r*\n\nSandra Lilleb\u00f8s andre diktsamling, *Alt skal skinne og bl\u00f8*, best\u00e5r av dikt som gjennomlyser en barndom, et parforhold og et hverdagsliv. Men det er ingenting selvf\u00f8lgelig over hverdagen i disse tekstene, hvor en mangel eller uro viser seg med sl\u00e5ende klarhet, ofte uttrykt i en sv\u00e6rt knapp form, og skrevet med en blanding av tillit og mistro til tanken og spr\u00e5ket. Det handler om \u00e5 holde og bli holdt fast, lukket inne i et hus som kanskje er et hjem, mellom barn og voksen, mann og kvinne - og \u00e5 kunne bli en rev.\n\n### Omtale\n\n\"eg \\[er\\] ikkje er i tvil om at me her har f\u00e5tt ein ny poetpersonlegdom med sitt eige stoff og sin eigen stil. Ho meistrar \u00e5 formidla det motsetnadsfylte, og dei raske spranga ...\u00a0Gjennom si tiln\u00e6rming til spr\u00e5ket, mellom anna via den manande og sjamanistiske tradisjonen, som ho \u00f2g kan setja rett inn i v\u00e5r konkrete kvardag, f\u00e5r ho det som me ser til \u00e5 opna seg og famna om noko st\u00f8rre og usagt ...\u00a0Eg veit at\u00a0Sandra\u00a0Lilleb\u00f8har klart det ho sannsynlegvis sette seg f\u00f8re med desse dikta, ho har f\u00e5tt spr\u00e5ket til \u00e5 skina og bl\u00f8\"\n\n HELGE TORVUND, KLASSEKAMPEN \n\n\"Det som kleppar tak i meg med Lilleb\u00f8s dikt, er det enkle grepet, attp\u00e5til i sv\u00e6rt korte dikt, som p\u00e5kallar komplekse attomliggande samanhengar, avsl\u00f8rar makt og leverer verdfulle innsikter knytt til den gjengse spr\u00e5kbruken.\"\n\n SINDRE EKRHEIM, HUMBABA.NO \n\n\"Sandra Lilleb\u00f8s dikt tenker p\u00e5 m\u00e5ter som \u00e5pner for at leseren selv kan ta stilling ... Boken stiller seg slik kritisk til ideen om \u00e9n fast identitet, og antyder at utforskning og bruk av egne erfaringer er viktigere i personlig frigj\u00f8rings\u00f8yemed enn tydelig \u00e5 definere seg selv - det siste kan i verste fall bli et bur. Lilleb\u00f8 har et selvsikkert og velsmurt spr\u00e5k. Kanskje nettopp derfor virker diktene enkle ved f\u00f8rste \u00f8yekast. Gjennom bokens fortellende ramme - veien fra vugge til morskap - tilf\u00f8res de imidlertid ytterligere betydning og flere tolkningsmuligheter\"\n\n KATRINE HEIBERG, MORGENBLADET \n\n\"What does the fox say? Svaret finnes i poesien. \u00abFinne tider og steder der rever blir verdsatt/som n\u00e5r som helst ved et engelsk gods.\u00bb\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d398586-3d79-4d45-8980-563ab0880bd6"} {"url": "http://www.ub.uio.no/kurs-arrangement/kurs/programmer-emner/jus/rettskilder-til-fots/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00435.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:49:31Z", "text": "# Rettsvitenskap - Rettskilder til fots (1. studie\u00e5r, 1. semester)\n\nKurset\u00a0er en kort introduksjon til sentrale norske rettskilder og\u00a0hvordan\u00a0man finner disse. Kurset er del av fagomr\u00e5det Rettskilder til fots som er del av enkeltemnet\u00a0Privatrett\u00a0I (JUS1111).\n\n## Hva l\u00e6rer du?\n\nDu\u00a0l\u00e6rer hvilke tjenester\u00a0Juridisk bibliotek\u00a0tilbyr deg\u00a0som er\u00a0jusstudent ved UiO.\n\n - Finne juridiske\u00a0artikler i fulltekst ved enkelt s\u00f8k i Oria\n\n## Arbeidsm\u00e5ter\n\nKurset foreg\u00e5r i sm\u00e5 grupper p\u00e5 maks 12 studenter. Kursholder\u00a0veileder i bruk av\u00a0basene (Lovdata Pro og Oria). Kursholder deler ut et hefte som oppsummerer\u00a0innholdet i\u00a0timen.\n\n## M\u00e5lgruppe\n\nJusstudenter p\u00e5 1. avdeling, 1. semester som deltar p\u00e5 Rettskilder til fots.\n\n## Kursholdere\n\n - Anne Gunn Berge Bekken\n - Karen Danbolt\n - Hans Gunnar Slovik Lian\n - Idun Gundersen\n - Johan J\u00f8rgensen\n - Lars Andre Flaten\n\nFant du det du lette etter?\n\n - Ja, jeg fant det\n - Nei, jeg fant det ikke\n\nPublisert 28. sep. 2011 10:26 - Sist endret 26. juni 2017 11:04\n\n## Tid og sted\n\nKursene g\u00e5r i begynnelsen av hvert semester\n\nP\u00e5melding i Studentweb\u00a0til Rettskilder til fots.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8175bf5b-a19b-42d4-a70c-cbcb6207eb38"} {"url": "https://www.bjugn.kommune.no/nyheter/kors-pa-halsen-et-samtaletilbud-til-barn-og-unge-fra-rode-kors.9156.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:15Z", "text": "# Kors p\u00e5 halsen - et samtaletilbud til barn og unge fra R\u00f8de Kors\n\n \n\nKors p\u00e5 halsen (KPH) er et nasjonalt samtaletilbud for alle opp til 18 \u00e5r. Det er gratis og anonymt, og vi holder \u00e5pent mandag til fredag kl. 14-22 gjennom hele \u00e5ret. Rundt 200 R\u00f8de Kors-frivillige med grundig oppl\u00e6ring svarer p\u00e5 mail, chat og telefon. P\u00e5 nettsiden har vi ogs\u00e5 et forum hvor ungdom kan st\u00f8tte hverandre.\n\n*Mail, chat og forum:* www.korspahalsen.no \n*Telefon: 800\u00a0333 21 (man-fre kl. 14-22)*\n\nKors p\u00e5 halsen er ingen krisetjeneste, men et lavterskeltilbud hvor barna kan ta kontakt om det de har p\u00e5 hjertet \u2013 stort eller sm\u00e5tt. \n\nI Kors p\u00e5 halsen er vi opptatt av \u00e5 ta barna p\u00e5 alvor gjennom \u00e5 lytte, st\u00f8tte og gi h\u00e5p.\u00a0 At vi inviterer til en samtale uten timebestilling, anonymt og gratis, legger lista lavt. Det er ofte her mange forteller om det som er vanskelig for f\u00f8rste gang. \n\nVi \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte barnet, men ogs\u00e5 \u00e5 gi styrke til \u00e5 finne hjelp i eget milj\u00f8 og egne nettverk. Hos oss kan de begynne praten, og \u00f8ve seg p\u00e5 \u00e5 si det de egentlig vil fortelle hjemme.\n\nLes mer p\u00e5 www.korspahalsen.no, og p\u00e5 Facebook-siden v\u00e5r (www.facebook.com/korspahalsen).\n\nSe gjerne gjennom kampanjefilmene v\u00e5re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d1ec232-52a4-46d5-90b1-60f82bdcae55"} {"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/romaner/golddigger-alexia-bohwim-9788248912965", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00565.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:57Z", "text": "| Forlag: | Kagge |\n| Spr\u00e5k: | Bokm\u00e5l |\n| ISBN/EAN: | 9788248912965 |\n##### Omtale Golddigger\n\n Angelica Borg lever i spennet mellom ektemannen Nils Fuglesang og elskeren, den bestselgende krimforfatteren Sindre Lind\u00e5s. Golddiggerer en humoristisk fortelling om et sovende udyr midt oppi en sm\u00e5borgerlig idyll. Gjennom svik, bedrag og psykiske lidelser har hun sovet i \u00e5revis. N\u00e5r en uventet suksess banker p\u00e5, og forelskelsen og begj\u00e6ret v\u00e5kner for fullt, begynner udyret \u00e5 r\u00f8re p\u00e5 seg igjen. Alexia Bohwim skildrer menneskene i det mest eksklusive milj\u00f8et p\u00e5 Oslos beste vestkant med b\u00e5de alvor og humor. Disse menneskene beveger seg dels virtuost, dels forvirret i omgivelser av prestisje og penger, svik og falske fasa- der. Og hun skriver med kj\u00e6rlighet om folk alle elsker \u00e5 hate.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "068a304f-49eb-4841-a497-baf8665876fa"} {"url": "http://www.boline32.com/2013/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00027.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:06:08Z", "text": "\n## mandag 23. desember 2013\n\n### Juletider\n\n***Bare s\u00e5nn i all enkelthet***\n\n\n\n\n Lagt inn av \nBj\u00f8rn Solem kl. \n18:50 2 kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## torsdag 5. desember 2013\n\n### Vinterferie\n\n\u00a0\n\nS\u00e5 kom dagen da \u00e5rets siste reise var unnagjort.\n\nVintermattene kom p\u00e5 i g\u00e5r og da blir det ikke mye \"tur p\u00e5 fjorden\" f\u00f8r til v\u00e5ren.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0***NB klikk p\u00e5 bilder for \u00e5 forst\u00f8rre***\n\nUansett, som er v\u00e6ret er i dag 5/12 har en vel heller ikke s\u00e5 mye p\u00e5 b\u00f8ljan \u00e5 gj\u00f8re. Det er meldt storm mye nedb\u00f8r og ja, v\u00e6r for \u00e5 holde seg innad\u00f8rs.\n\nMen skal vel holde kjeft ang\u00e5ende d\u00e5rlig v\u00e6r ogs\u00e5\u00a0det er jo tross alt snart jul og hittil i h\u00f8st har vi jo hatt mye bra v\u00e6r etter den herlige sommeren vi hadde.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nTil og med en tur vestover fikk vi og det \u00e5pnet for noe helt nytt, unnskyld Bohuskyst men Vestlandet er penere og mer spennende..............\n\n\u00a0\n\n\n*Tok en del bilder men ingen bra av paret.*\n\n.................og grunnen for ferden var at jeg hadde f\u00e5tt en svigerdatter :-)\n\n\u00a0\n\nS\u00e5 n\u00e5 mens jeg sitter her om bord i vindkastene og ruller i indre havn i Halden og h\u00f8rer p\u00e5 regnet og ulingen i master kan jeg jo begynne dr\u00f8mme om en ny sumar.\n\n\u00a0\n\n\n\n*Fra en stille vakker kveld her i havna.*\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n*Og tilslutt fra oss som f\u00e5r oppleve den vakre naturen vi har.*\n\n\u00a0\n14:28 4 kommentarer: Linker til dette innlegget \n## onsdag 6. november 2013\n\n### Som sagt\n\n\u00a0\n# The two most wonderful things in life\n\n**are a ship under sail and a woman in love.**\n\n**Be their master, and they will guard you faithfully.**\n\n**Be weak, and they will surely take you to hell.**\n\n**And if to hell I must go, then give me a ship\\!**\n\n\n17:15 Ingen kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## onsdag 23. oktober 2013\n\n### Innev\u00e6r\n\n\u00a0\nDet regner og det regner men det er vel kanskje n\u00f8dvendig for naturen?\n\nUansett, er det v\u00e5tt ute er det jo fint \u00e5 v\u00e6re inne \u00e5 gj\u00f8re det en aldri ellers f\u00e5r gjort.\n\nOg s\u00e5 er det jo fint \u00e5 mimre litt da med loggbok og bilder.\n\n\u00a0\n\n\n \n\n\n \n\n\nDe tre over er ifra Kvits\u00f8y.\n\nNoen plasser er\u00a0litt lenger frem i hodet en andre som bla Kvits\u00f8y, vest i havet fra Tananger.\n\nEn meget pen plass som faktisk fikk to bes\u00f8k av Boline i sommer.\n\nDet er jo ogs\u00e5 minner fra en hyggelig bergenser som kom bort til oss p\u00e5 Fjellberg marina p\u00e5 Borgsund\u00f8y \u00e5 lurte p\u00e5 om vi kunne tenke oss torsk til middag og da vi ogs\u00e5 fikk den ferdig filetert er det jo bare \u00e5 takke.\n\n\u00a0\n\n\n \n\n\nDe to siste er fra Flekkefjord, Boline langs kai.\n\nEn annen ting er menneskene, du ble \u00f8nsket velkommen av mennesker som ville ha bes\u00f8k og som hadde tid til \u00e5 snakke med deg. I Flekkefjord var f\u00f8rste natten gratis og forsatte deretter med 100 kr d\u00f8gnet med str\u00f8m og det fulgte rundstykker med hver morgen. En annen liten marina fikk vi beskjed om at ville de ha gjester kunne de jo ikke kreve penger. Jo selvf\u00f8lgelig ble det betalt enkelte plasser, Bergen 270 kr/d\u00f8gn men stort sett fra 50 til 150. \u00a0Og ikke \u00e5 forglemme naturen, den er vakker.\n\nJo Boline med mannskap planlegger allerede en ny sommer p\u00e5 Vestlandet.\n\n\nBj\u00f8rn Solem kl. \n\n15:15 Ingen kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## tirsdag 8. oktober 2013\n\n### Nesten sommer\n\n\u00a0\n\n\n*Turvei ved Havstensund*\n\nHar vel stort sett v\u00e6rt ute p\u00e5 b\u00f8ljan de siste fjorten dager med det en vel kan kalle en sensommer, litt kj\u00f8lig ja og ned mot null om natta men p\u00e5 dagtid, deilig.\n\n\u00a0\n\n\n*Stille idyll*\n\nRota litt opp og ned p\u00e5 Bohuskysten, stille og rolig der n\u00e5.\n\nHadde det ikke v\u00e6rt for alle bl\u00e5sene eller v\u00e6lene som noen kaller dem som ligger der med mange knytt sammen med flytetau imellom. Det g\u00e5r som regel greit s\u00e5 lenge en seiler men for motor, uff ikke noe s\u00e6rlig \u00e5 f\u00e5 i propellen.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0*Et blikk sydover fra Havstensund*\n\nVar p\u00e5 Rams\u00f8 for noen uker siden, f\u00f8r hummer sesongen begynte, i Sverige er starten f\u00f8rste mandag etter 21 september. Det sto et par Rams\u00f8 k\u00e6ller der og ordnet med teinene og jeg spurte dem om datoen for start p\u00e5 fisket.. *Jo*, sa han, *f\u00f8rste mandag etter den 21 og det var for at de skulle f\u00e5 den* *samme dato som med de der nede i EU*... Han s\u00e5 vel at jeg s\u00e5 ut som et sp\u00f8rsm\u00e5ltegn og fullf\u00f8rte med \u00e5 si...*EU, ja det vil si de som bor der nede i Lysekil og der omkring.*\n\nS\u00e5 det er slett ikke alle som har de samme geografiske grenser.\n\n\u00a0\n\n\n*\"Kirsti\" med\u00a0Koster i bakgrunn.*\n\nOnsdag 2/10 v\u00e5knet vi opp i Glupp\u00f6 og et par av oss bestemte oss for \u00e5 g\u00e5 til Hvaler.\n\nOg undertegnede hadde vel en av \u00e5rets fineste seilaser. Satte genakker sammen med \"Kirsti\" og det gikk faktisk i fin vind hele veien opp til passert Skj\u00e6rhalden f\u00f8r den m\u00e5tte ned, justerte skj\u00f8tet litt ved sm\u00e5 kursendring, ellers gikk det for samme hals hele veien.\n\n\u00a0\n Lagt inn av \nBj\u00f8rn Solem kl. \n15:44 Ingen kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## s\u00f8ndag 15. september 2013\n\n### Skilting og litt til.\n\n\u00a0\n\nSlapp av Karimor sist s\u00f8ndag i Str\u00f6mstad og overnattet rett p\u00e5 utsiden.\n\nSto opp tidlig og satte seil og styrte sydover og i fin vind og \u00e5tte timer senere la jeg til kai i Lysekil.\n\nDerifra og hjem igjen ble det sakte ferd i noe som m\u00e5 v\u00e6re Bohuskystens vakreste omr\u00e5de.\n\nBurde ikke skrevet det s\u00e5 flink som jeg er med mangler av bilder.\n\n\u00a0\n\nMen stakk da innom Lilla Korn\u00f6 en fredet liten \u00f8y mellom Sm\u00f6gen og Lysekil\n\n\u00a0\n\n\n\n \n\n\nBegge to er fra Korn\u00f6\n\nDet er en idyll om en vil v\u00e6re ensom og fundere over for eksempel livet. Og n\u00e5 p\u00e5 h\u00f8sten er det omtrent folketomt der.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\nVidere nord, nord for Hamburgsund rett vest av Trinisla og syd for Glupp\u00f6 er det et skj\u00e6r som har v\u00e6rt privat merket i flere \u00e5r og det var vel i fjor den nye \"vegmerkingen\" kom p\u00e5 plass. Sykkelen har forresten punktert :-).\n\nMen som sagt jeg burde ta mange fler bilder.\n\n\u00a0\n21:26 1 kommentar: Linker til dette innlegget \n\n## tirsdag 10. september 2013\n\n### N\u00e4ckros\n\n \n\nHar igjen v\u00e6rt en tur p\u00e5 Rams\u00f6, en \u00f8y syd i Kosterarkipelagen.\n\nOg da m\u00e5 en jo helt nord\u00f8st p\u00e5 \u00f8ya til den lille dammen.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nHer er det som sagt n\u00e4ckrosor og dette er hva *wikipedia skriver*\n\n\n11:35 1 kommentar: Linker til dette innlegget \n\n## torsdag 29. august 2013\n\n### Sol og m\u00e5ne\n\n\u00a0\n\n\u00a0L\u00f8rdag kveld vestnordvest av Koster daler solen sakte ned\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\nen time senere i \u00f8st kommer m\u00e5nen stigende.\n\n\u00a0\n\n\n22:43 Ingen kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## fredag 16. august 2013\n\n### \u00d8sterby\n\n\u00a0\nDavs, sier de vist her nede.\n\n\u00a0\nTok meg en tur p\u00e5 egenh\u00e5nd, f\u00f8rst m\u00e5tte det s\u00f8kes med ex antall kopier for godkjennelse\n\nf\u00f8r det ble innvilget og jeg kunne f\u00e6ra.\n\nS\u00e5 Boline tanket opp med diesel p\u00e5 Skj\u00e6rhalden mandag morgen. Var ikke mye seilv\u00e6r etter hvert, Gula Humpen var ikke p\u00e5 sitt beste men det gikk jo over\u00a0med en meget ujevn vannflate\u00a0og da jeg slapp ankeret i S.Dyvig p\u00e5 Otter\u00f6n (rett syd Grebbestad) var vinden oppe i kuling styrke. Utlogget distanse p\u00e5 mandagen var 30NM, eller slitsomme s\u00e5 det ble en tidlig kveld etter mat.\n\n\u00a0\n\n\n*Langs brygga en solskinnsdag i Skagen*\n\n\u00a0\nDag to ble en dag for motor innaskj\u00e6rs, ned forbi Fjell\u00e4cka, Hamburgsund, Hunnebostrand, Sotekanalen f\u00f8r jeg stoppet opp for mat i Sm\u00f6gen og p\u00e5vente av en lovt vinddreining.\n\nDen kom p\u00e5 eftan og jeg satte seil med kurs for Skagen som jeg ankom ca midnatt etter noe som etter hvert var en fin fin seilas. Utseilt 68NM.\n\n\u00a0\n\n\n*Havnevaktene i \u00d8sterby*\n\nHadde et par ting \u00e5 ordne med der s\u00e5 jeg ble til onsdag og tenkte tilbake til Sverige men vinden passet bedre for en kurs p\u00e5 ca 140 grader s\u00e5 jeg endte opp her i \u00d8sterby p\u00e5 L\u00e6s\u00f8. Logget 32NM.\n\nStille og rolig her n\u00e5, tellte til 22 b\u00e5ter her, tok ogs\u00e5 bussen over til Vester\u00f8, den andre havnen, og der var det 8 gjesteb\u00e5ter. Vet ikke sikkert men under fullt trykk i h\u00f8ysesong er det nok langt over 300 b\u00e5ter i de to havnene.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nI dag er det fredag og det ble en hviledag mye pga melding om regn som i skrivende stund er i ferd med \u00e5 gi seg. I morgen er det sp\u00e5dd sol og 6 til 9 sm vind fra vest til s\u00f8rvest s\u00e5 det blir en fin seilas over til s\u00f6ta bror.\n\n \n20:11 2 kommentarer: Linker til dette innlegget \n## tirsdag 30. juli 2013\n\n### \u00d8st/nord\u00f8stover\n\n \n \nForlot Flekkefjord etter mottatt ferske rundstykker og motret oss sydover ut fjorden\u00a0i vekslende vind f\u00f8r vi satte seil med kurs for Lindesnes. Satt og bladde i havneguiden og fant ei lita havn mellom to \u00f8yer rett f\u00f8r Lindesnes, \u00f8yene heter vestre og austre Seli. De har bygd en molo mot syd mellom \u00f8yene\u00a0(1927 tror jeg) og p\u00e5 innsiden var det en fin liten lagune til \u00e5 ankre i, vakker plass.\n\nFlekkefjord - Selihamn 33 NM\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n*Selihamn*\n\n\u00a0\nV\u00e5kner opp fredag morgen etter en absolutt stille natt og solen skinner, ja det er herlig. Spiser frokost letter anker og seiler for svak vind rundt Lindesnes og forandrer kursen nord\u00f8stover, passerer p\u00e5 utsiden av Mandal g\u00e5r innaskj\u00e6rs gjennom Tregde, uff mye grunner og skj\u00e6r. Fant ut at vi hadde lyst p\u00e5 fisk til middag og dorget litt og fikk to makreller to sei og en lyr, nok til medda for oss.\n\nSeilte gjennom Ny Hellesund og ankret opp i en bukt rett p\u00e5 nordsiden.\n\nSelihamn - Ny Hellesund 34 NM\n\n\u00a0\n\n\n\n*Lindesnes fyr*\n\n**\u00a0\n\nL\u00f8rdag 13. Vindstille morgen varmt og sol og vi tok et morgenbad, sommer.\n\nKarimor har aldri sett S\u00f8rlandet fra sj\u00f8ssiden. S\u00e5 vi seilte til Kristiansand, gikk i land og handlet og fortsatte videre opp til Gamle Hellesund og motret oss gjennom Blindleia til Just\u00f8ya rett f\u00f8r Lillesand, hvor vi ankret for natten. P\u00e5 vei vestover var jeg ganske alene i vika men n\u00e5 var det trangt om saligheten og det var tett mellom b\u00e5tene.\n\nNy Hellesund - Just\u00f8ya 28 NM\n\n\u00a0\n\n\n\n*Tvedestrand*\n\n\u00a0\nDagen derp\u00e5 avtalte vi treff med kjentfolk fra hjemme, og siden de heller ikke er \"havneliggere\" avtalte vi \u00e5 m\u00f8tes i n\u00e6rheten av Grimstad og vi endte opp i en liten fjordarm med navn Strandfjorden.\n\nTrodde ikke jeg skulle komme inn pga en grunne men det viste seg at dybden var rett over to meter s\u00e5 vesle Boline kom seg trygt inn og vi hadde en koz kveld sammen med \"Andrea\".\n\nJust\u00f8ya - Strandfjorden 15 NM\n\n\u00a0\n\n\n*Her var det en bekk*\n\nForlot ankerplass dagen derp\u00e5 med butikk som m\u00e5l, og kanskje litt landstr\u00f8m, noe vi ikke hadde hatt siden Egersund. Trengte en topplading etter hvert. Motor i et kvarter s\u00e5 gikk det for seil til vi begynte p\u00e5 Tvedestrandfjorden og da vi skulle inn i havnebassenget, kom det en \"sommerstorm\" plutselig vind p\u00e5 15 til 17 sm, s\u00e5 vi l\u00e5 p\u00e5 utsiden og ventet\u00a0til den ga seg, noe den normalt gj\u00f8r etter en halvtime og vi kunne rolig tusle inn i havna og fort\u00f8ye p\u00e5 utsiden av en svenske.\n\nStrandfjorden - Tvedestrand 30 NM\n\n\u00a0\n\n\n\n*P\u00e5 flukt*\n\nV\u00e5knet neste morgen med fulle batterier\u00a0og med\u00a0full vanntank og full kj\u00f8leboks tutlet vi videre nord\u00f8st i fint v\u00e6r. La oss for natten p\u00e5 en holme ikke s\u00e5 langt fra Ris\u00f8r f\u00f8r vi neste morgen gikk opp til Nevlunghavn og la oss for natten for en tidlig start for \u00e5 g\u00e5 over til Kosteromr\u00e5det.\n\nTvedestrand - Nevlunghavn 45 NM\n\n\u00a0\nOppe kl seks s\u00e5 p\u00e5 v\u00e6ret som sa en fem til syv sekundmeter. S\u00e5 jeg gjorde istand genakker dro opp anker og satte kursen \u00f8stover mot Koster med vinden rett i baken, perfekt for en fin seilas over fjorden. Men det det ble et minus etter hvert, det begynte \u00e5 g\u00e5 rimelig fort, ikke noe i veien med det men da vinden er opp i tretten sm er det vel mye for den type seil som jeg brukte. S\u00e5 det ble byttet til genoa og vi fikk en roligere reise over. Vi endte opp ved Kostersundet vestfra s\u00e5 vi seilte gjennom og dro sydover ned fjorden og endte opp i Norskebukta rett ved Havstensund.\n\nNevlunghavn - Havstensund 50 NM.\n\n\u00a0\n\n\n*Seek and hide*\n\n\u00a0\nDen siste uka er vi liksom p\u00e5 hjemmetrakter og en del i lag med \"Vesla\" og noe \"Dream On\".\n\nV\u00e6ret var topp og en har vel nesten f\u00e5tt sv\u00f8mmehud etter hvert. Dro i fra Havstensund og l\u00e5 for anker i Dannemark i to dager i Bergviksfjorden ved Bovallstrand ei natt f\u00f8r Syd Dyvik ei natt og tre netter p\u00e5 Salt\u00f8 f\u00f8r den siste natta ved H\u00e4llekind rett p\u00e5 utsiden av Str\u00f6mstad.\n\nVar sp\u00e5dd mye regn p\u00e5 s\u00f8ndag s\u00e5 vi tuslet hjem for den siste natta.\n\nHavstensund - Halden 88 NM\n\nTotal NM for ferien er 905.\n\nVi har brukt 2960 kr i havneleie, 1800 kr i diesel og sett veldig mye pen norsk natur p\u00e5 de seks ukene turen varte. V\u00e6ret ble jo toppers etterhvert, ja vi kan ikke klage. Og det frister til gjentagelse.\n\n## onsdag 10. juli 2013\n\n### Flekkefjord\n\n\u00a0\n\nEtter Fjellbergsund putret vi videre for seil motor sydvestover i B\u00f8mlofjorden med kurs for Langev\u00e5g. Men med \u00f8kende vind/sj\u00f8 skiftet vi kurs og endte opp i F\u00f8rde som etter omtale s\u00e5 ut som en kos plass. Men vi ble fort enige og da det ble bekreftet av en eldre herremann p\u00e5 kveldstur som sa: \"Det var koselig her nede p\u00e5 bryggen\". Turister sj\u00f8veien var de ikke interessert i.\n\nFjellberg - F\u00f8rde 17NM\n\n\u00a0\n\n\n*Det beste med F\u00f8rde var Kumla.*\n\n\u00a0\nS\u00e5 tidlig neste morgen tenkte vi Skudneshavn men det ble Kopervik p\u00e5 den samme \u00f8y, Karm\u00f8y, da det var skutefestival i den f\u00f8rstnevnte og meget trangt om plassen. Men vi hadde en fin seilas ut resten av B\u00f8mlofjorden over Sletta og ned Karm\u00f8ysundet, hvor vi kom i solskinn utp\u00e5 eftan.\n\nF\u00f8rde - Kopervik 30.NM\n\n\u00a0\n\n\n\n*Liten men koselig havn i Kopervik*\n\n\u00a0\nTraff en svenske der som kom fra en liten \u00f8y inne i Boknafjorden som skr\u00f8t veldig av den s\u00e5 vi tok tipset og skulle \"freista feskelukka\" vi s\u00e5 gjorde og hadde nytrukket torsk til medda. Det smakte herlig. L\u00e5 forresten p\u00e5 sleng og bare koste oss i soslnedgangen gode og mette.\n\nKopervik - Talgjeholmen 19.NM\n\n\u00a0\n\n\n*Kvits\u00f8y*\n\n\u00a0\nDagen derp\u00e5 gikk faktisk hele dagen for seil i 7 til 8 sekundmeter fra syd p\u00e5 en h\u00f8y kryss sydvestover ned til de vakre \u00f8yene under fellesnavnet Kvits\u00f8y, og vi fort\u00f8yde i Ystab\u00f8hamn, gikk tur og kikket p\u00e5 vakker natur: Det er kj\u00f8lig vind hele tiden men s\u00e5 lenge sola er oppe s\u00e5 er det ok som den var her.\n\nTalgjeholmen - Ysteb\u00f8hamn 18.NM\n\n\u00a0\n\n\n*Mange sm\u00e5 kanaler p\u00e5 Kvits\u00f8y*\n\nFikk nesten sjokk neste morgen, det var 16 grader ute, h\u00f8yeste jeg har registrert siden 16/6.\n\nS\u00e5 vi forlot Kvits\u00f8y i sol og varme og startet turen sydover forbi J\u00e6rens rev i frisk vind, n\u00e5r Boline skuffer unna stort sett med 7 tallet i knop p\u00e5 loggen g\u00e5r det unna og vinden l\u00e5 jevnt over 10 sm opp mot 13 til 14. Forresten\u00a0rart \u00e5 se hvordan naturen forandrer seg fra fjell ved Kvits\u00f8y og hvite strender nedover J\u00e6ren til det atter blir fjell da en passerer Sirev\u00e5g og etter hvert mellom holmer og skj\u00e6r i innseilingen til Egersund.\n\nYsteb\u00f8hamn - Egersund 48.NM\n\n\u00a0\n\n\n*Flekkefjord sett fra oven.*\n\n\u00a0\nS\u00e5 n\u00e5 i g\u00e5r, 9/7, forlot vi Egersund retning Lista men bestemte oss etter hvert heller for Flekkefjord som slettes ikke ble noe dumt alternativ. Dette er en by \u00e5 anbefale, hyggelige mennesker som informerer deg og parkeringsvakten som tar inn havneavgiften har ogs\u00e5 med seg ferske rundstykker. Jo vedr\u00f8rende havneavgift for 2 d\u00f8gn, kr. 100 og det er med str\u00f8m. De er heldige her borte som ikke har sluppet til kommersen og mener det er bedre \u00e5 ha det godt uten jaget etter mer.\n\nEgersund - Flekkefjord 32.NM\n\n\u00a0\n\n\n*Gamle Grand Hotell i Flekkefjord i bakgrunnen.*\n\n\u00a0\n Lagt inn av \n\n22:41 Ingen kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## onsdag 3. juli 2013\n\n### Rundt Bergen\n\n\u00a0\n\nHar blitt noen dager siden sist, og det har skjedd en del.\n\n\u00a0\n\nForlot Mosterhamn etter to dager og dessverre, motret meg videre nordover. Turen gikk opp vestsiden av Stord, \u00f8st av Tuftar\u00f8y og litt hjemmelig mellom holmer og skj\u00e6r gjennom Hundv\u00e5gosen og skr\u00e5dde meg til slutt over til Sotra og en liten marina med navn Kleppholmen.\n\n\u00a0\n\n\n*\"S/Y Boline i bakgrunnen*\n\nVil man ha fred og ro var jo dette plassen, butikk 3 km, utover det ingen ting \u00e5 bruke penger p\u00e5, er jo deilig det og. Utseilt distanse denne dag ble 35NM.\n\n\u00a0\n\nMen jeg skulle jo videre, s\u00e5 dagen derp\u00e5, onsdag ble det videre nord mot endem\u00e5let. Passerte bla\n\nannet Vatle straumen som de fleste husker fra Roknes ulykken for noen \u00e5r siden der den l\u00e5 med bunnen i v\u00e6ret. Men vel i Bergen etter hvert. Fikk bes\u00f8k av den noe yngre Solem og vi avtalte en tur p\u00e5 byen dagen etter.\n\nVel ankommet Bergen etter dagstur p\u00e5 21NM og totalt utseilt hit 363NM.\n\n\u00a0\n\n\n*Grunnen for turen, Randi og Tor Erik.*\n\n\u00a0\nByen ble det p\u00e5 far og s\u00f8nn med middag, en tur p\u00e5 Garage en annen pub for fotball og den siste der jeg traff Randien (brudgommen). Det ble en fin kveld og vi fikk vel egentlig pratet\u00a0 mer enn vi noen gang har gjort. (p\u00e5 tide)\n\n \n\n\n*Tre av gjestene*\n\nFredag kvelden kom Karimor med toget sammen med Karina og Laurits og l\u00f8rdag ble brukt til litt handling f\u00f8r den store festen.\n\n \n\n\n*Bruden hadde kor med venninner*\n\n\u00a0Og koselig ble det, fint gjennsyn med mange jeg ikke hadde sett p\u00e5 flere \u00e5r.\n\nMiddag inntok vi p\u00e5 Wesselstuen f\u00f8r vi byttet lokale til Losjen der det ble kaker kaffe med noko att\u00e5t og masse fin musikk fra tilstedev\u00e6rende, ja toriken du er flink :-).\n\nTror ikke det er noen av de tilstedev\u00e6rende som mistrivdes.\n\n\u00a0\n\n\n*Brudgom med lilles\u00f8ster.*\n\nMen som med alt her i livet, i halvto tiden var han far sliten i hodet og vi sa farvel og den yngre garde festet vel videre inntil de lyse timer.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0*Bekkjarvik p\u00e5 Austvoll*\n\nMen hverdagen kom (s\u00f8ndagen) og vi forlot Bergen. Var en tur innom brygga p\u00e5 Flesland og bes\u00f8kte mine eks svigerforeldre f\u00f8r vi bare putret sakte og pent ned til Hjellestad marina for diesel og en god natts s\u00f8vn. Har som sagt havneguid boken og vi fant ut at en fin liten marina som neste m\u00e5l m\u00e5tte v\u00e6re Bekkjarvik og vi angret ikke. Bitte liten trivelig marina og et innend\u00f8rs bysenter som flere burde tatt etter.\n\nBergen\u00a0 - Bekkjarvik 31NM.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0*Fjellbersund marina p\u00e5 Borgsund\u00f8y*\n\nMen videre skulle vi og dagen startet med regn og da solen tittet frem dro vi videre trass i advarsler om at vi burde slappe av en time til s\u00e5 vi ikke tok igjen regnet, og det gjorde vi jo selvf\u00f8lgelig. og det holdt p\u00e5 til ca en time etter at vi ankom Fjellbergsund marina p\u00e5 Borgsund\u00f8y, rett syd\u00f8st av Stord.\n\nog da skinte jo solen til den gikk ned over fjellet p\u00e5 nabo\u00f8ya kl 21.\n\nEr en ukjent, en god regel burde eller er: Lytt til de lokale.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0*Kunne jo ha v\u00f8ri V\u00f8ringsfossen :-)*\n\nVi ankommer, g\u00e5r opp i butikken som ligger rett ved kaien og sp\u00f8r\u00a0hvor vi eventuellt betaler f\u00f8r overnatting med str\u00f8m? Joda det gjorde vi der men det hadde da ingen hast det kunne eventuellt tas mens vi handlet eller i morgen eller ved avreise, sa en hyggelig dame som gjorde at du f\u00f8lte deg velkommen. Og prisen, jo 100 kr d\u00f8gnet m/str\u00f8m.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0*Fra Fjellberg og \u00f8stover*\n\n*Li*gger her sammen med en Bergensb\u00e5t som hadde satt garn i natt og han hadde f\u00e5tt s\u00e5 mye at han sl\u00f8yet og fileterete to torsker til oss ogs\u00e5.\n\nVerden er ikke stor, jeg kommenterte at han var fra Bergen og han sa at egentlig kom han fra Flesland og da jeg spurte om han kjente mine eks svigers var han jo nesten nabo med dem. For oss litt eldre s\u00e5 er det nok en del som vet hvem han er. Tore Nortvedt heter mannen og er den med flest obligatoriske kamper for Brann, 557.\n\nV\u00e6ret er litt ustabilt v\u00e5tt s\u00e5 vi satser p\u00e5 \u00e5 ikke gj\u00f8re noe bare ligge en dag eller to og bare kose oss.\n\n14:02 1 kommentar: Linker til dette innlegget \n\n## mandag 24. juni 2013\n\n### Videre vest\n\n\u00a0\n\nKan vel ogs\u00e5 si\u00a0ferd over historisk grunn etter hvert.\n\n\u00a0\nSom sagt s\u00e5 ble det et par dager i Egersund. L\u00e5 ogs\u00e5 der Hanne og J\u00f8rn Engevik med sin b\u00e5t, det er de som har skrevet Havneguide serien, gode b\u00f8ker om uthavner og havner. De var p\u00e5 vei til F\u00e6r\u00f8yene, Shetland, Svalbard og Island. Traff ogs\u00e5 en hyggelig danske med en vakker Vind\u00f8. Han var rimelig godt kjent p\u00e5 Vestlandet etter mange \u00e5rs seiling opp hit. Ja rart, det er flere dansker, tyskere og hollendere en norske gjesteb\u00e5ter.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\u00a0*Sirev\u00e5g, den bl\u00e5 \"Carpe Diem tysk, \"Peug\" dansk, \"Boline\" + to fastboende.*\n\nForlot Egersund sammen med \"Peug\", dansken, og motret oss opp til Sirev\u00e5g for \u00e5 gj\u00f8re veien over J\u00e6ren kortere, var bare 10nm dit, men det er siste mulighet for havn f\u00f8r Tananger som er en distanse p\u00e5 ca 34 nm og da en b\u00e5t som gj\u00f8r 6 knop vil tilsi ca 6 timer.\n\n\u00a0\n\n\n*Innseiling til Ystab\u00f8hamn p\u00e5 Kvits\u00f8y.*\n\n\u00a0\nFra Sirev\u00e5g ble det avfart kl 07 neste morning sammen med nevnte danske. Planen var Rott en liten \u00f8y litt ut i havet for Tananger, \"Peug\" dro dit men vinden var s\u00e5 fin s\u00e5 jeg seilte videre til Kvits\u00f8y.\n\n \n\n\n*Padden i hagen*\n\n \n\n\n*Kvits\u00f8y VTS med gamle Kvits\u00f8y fyr til h\u00f8yre bak og radarmast til venstre.*\n\nKvits\u00f8y radio er jo bedre kjent for oss litt \"eldre\" som sendte p\u00e5 mellomb\u00f8lge kHz 1314. I dag har de lostjeneste og VTS (Vessel traffic service) som overv\u00e5ker skipstrafikken p\u00e5 samme m\u00e5te som gjelder flytrafikk. Det ble en stille l\u00f8rdagskveld i lett regn med en Daim is fra kiosken og litt turg\u00e5ing.\n\n\u00a0\nForlot Kvits\u00f8y s\u00f8ndag morgen med kurs for Mosterhamn p\u00e5 \u00f8ya Moster. M\u00e5tte f\u00f8rst gjennom Karmsundet ***klikk her***, pr\u00f8vde \u00e5 seile men m\u00e5tte hjelpe til med \"den gr\u00f8nne\" for \u00e5 holde en viss fart. Men det hjalp ikke stort gjennom Salhusstraumen hvor motstr\u00f8mmen gikk i tre knop.\n\n\u00a0\n\n\n*Fra venstre Olav Trygvasson, Biskop Grimkjell og Olav Haraldsson*\n\n\u00a0\nS\u00e5 over siste \"\u00e5pne\" strekning, Sletta f\u00f8r jeg kommer i le av B\u00f8mlo.\n\nPasserer ogs\u00e5 Bloksen lykt som mange husker fra Sleipner ulykken for noen \u00e5r siden og fortsatte nord\u00f8st opp til Mosterhamn, som jo er en historisk plass i v\u00e5r historie.\n\n\u00a0\n\n\n*De to bildene over gir\u00a0litt historisk klang fra forna tider.*\n\n\u00a0\n\n\n*Skal vel heller ikke glemme Moster kirke. Litt historie, **klikk her**.*\n\n\n\n\u00a0*Kalksteinovn, her brant de kalkstein og foredlet den til kalk*\n\n\u00a0\n\n\n*Regntunge skyer over Mosterhamn og B\u00f8mlofjorden.*\n\n\u00a0\nS\u00e5 var historie timen over. Har g\u00e5tt rundt mellom regnbygene og bare kost meg for det er\u00a0fint her, fint tillagt med omvisninger, ligger mye\u00a0historie i denne lille plassen. Bare synd at det ikke var tillatt \u00e5 fotografere i kirken for den var spesiell. Men let p\u00e5 nett for den er vakker og gammel.\n\nI morgen g\u00e5r ferden videre nord og jeg planlegger \u00e5 v\u00e6re i Bergen onsdag.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e04c815-f5b6-4ed2-b10e-299433f8a1b3"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Batalha_(Alagoas)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00283.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:02:47Z", "text": "18\u00a0496 *(est. 2015)*\n\nR$ 2\u00a0443 *(2004)*\n\n-----\n\nBatalha p\u00e5 Commons\n\n\u00abBatalha\u00bb har flere betydninger.\n\n**Batalha** er en kommune i delstaten Alagoas i nord\u00f8stregionen av Brasil.^(\\[1\\])\n\n1. **^** \u00abIBGE Cidades\u00bb **(portugisisk)**.\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eabb0ae1-557c-46a3-944d-1e7aab598fa7"} {"url": "http://docplayer.me/4744225-Nfiott-innkalling-13-03-2013-tid-18-00-llt3-hemnes-kommune-04l-slt3-referatsaker-side-2-40-2lt3-saksliste.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00306.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:17Z", "text": "\n\n\n\n6 36112 MATRIKKELSAK JOHAI\\\\NES MARTIN \u00d8VERLEIR - TOMT TIL IYY BOLIG JORDLOVSSAK - ERVERVER: KARL-IVAR \u00d8VERLEIR Innstilling: Landbruksnemnda samtykker til fradeling av inntil 1,3 daa tomt til ny bolig fra grn og omdisponering av samme areal til boligform\u00e5l - jfr jordlovens $ 12 og $ 9. Tomta skal ikke tillegges rettigheter til jakt, fiske, ved o.l. p\u00e5 hovedbruket. Vedtaket kan p\u00e5klages innen 3 uker fra meddelelse. Klageinnstans er fulkesmannen i Nordland. En evt. klage sendes via Hemnes kommune v/ TEK. Sett fra landbruksinteressene i omr\u00e5det kan landbruksnemnda tilr\u00e5 at det innvilges dispensasjon fra kommuneplanenes arealdel til boligform\u00e5i. (LNF-2 omr\u00e5de). Behandling: R\u00e5dmannens forslag til innstilling enstemmig vedtatt. Vedtak: Landbruksnemnda samtykker til fradeling av inntil 1,3 daa tomt til ny bolig fra gnr I42l 3 og omdisponering av samme areal til boligform\u00e5l - jfr jordlovens $ 12 og $ 9. Tomta skal ikke tillegges rettigheter til jakt, fiske, ved o.l. p\u00e5 hovedbruket. Vedtaket kan p\u00e5klages innen 3 uker fra meddelelse. Klageirurstans er fflkesmannen i Nordland. En evt. klage sendes via Hemnes kommune v/ TEK. Sett fra landbruksinteressene i omr\u00e5det kan landbruksnemnda tlk\u00e4 at det innvilges dispensasjon fra kommuneplanenes arealdel til boligform\u00e5i. (LNF-2 omr\u00e5de). 371r2 59/4 - GEIR RAGNAR S, \u00dfTER - FRADELING AV BOLIGTOMT - JORDLOVSSAK S\u00d8KER: GEIR RAGNAR S,.trTER V/ IIANS PETTER SKJ\u00c6RAN Innstilling: Landbruksnemnda samtykker til fradeling av ca 2 da ubebygd tomt til boligform\u00e5l fra eiendommen S\u00e6teren som oms\u00f8kt. Den endelig oppm\u00e5lingen av tomta foretas i sam \u00e5d med landbruksmyndigheten i kommunen. En fradeling av ca2 da som oms\u00f8kt anses \u00e5 v\u00e6re driftsmessig forsvarlig ut fra den avkastningen eiendommen kan gi og vil ikke skape drifts- eller milj\u00f8messig ulemper av vesentlig betydning dersom adkomsten til skogen ovenfor ikke hindres - jfr. jordlovens $ 12. Tomta skal ikke tillegges rettigheter til jakt, fiske, ved o.l. 5\n\n.\")\n\n8 Forslag fr a fr a landbruksnemnsda Olufine Bjurbekkdal tildeles restbel\u00f8pet p\u00e5 budsjettposten Robust Landbruk ( ) for budsjettaret 2012 sarr\u00ed inndratte midler p\u00e5 samme budsjettpost. Landbrukssjefen gis fullmakt til \u00e5 gj\u00f8re endelig vedtak p\u00e5 dette s\u00e5 snart fullstendig oversikt over andre tilsagn p\u00e5 budsjettposten foreligger. Det kan s\u00f8kes midler til ytterligere investeringer fra Robust Landbruk i2013. Vedtaket kan p\u00e5'klages innen tre uker etter det er mottatt, jfr. Forvaltningslovens Kap VI. Votering: Landbrusknemndas forslag enstemmig vedtatt. Vedtak: Olufine Bjurbekkdal tildeles restbel\u00f8pet p\u00e5 budsjettposten Robust Landbruk ( ) for budsjettaret 2012 saml inndratte midler p\u00e5 samme budsjettpost. Landbrukssjefen gis fullmakt til \u00e5 gj\u00f8re endelig vedtak p\u00e5 dette s\u00e5 snart fullstendig oversikt over andre tilsagn p\u00e5 budsjettposten foreligger. Det kan s\u00f8kes midler til ytterligere investeringer fra Robust Landbruk i2013. Vedtaket kan p\u00e5klages innen tre uker etter det er mottatt, jfr. Forvaltningslovens Kap VI. 7\n\n\n\n\n\n10 Reinbeitedistrikt. Reindriften er en arealkrevende n\u00e6ring, og det vil v\u00e6re behov for en reserve av arealer selv om disse ikke brukes \u00e5rvisst til beite. Landbrukssjefen kontaktet Reindriftsforvaltningens saksbehandling ang\u00e5ende h\u00f8ringsuttalen. Dette for \u00e5 f\u00e5 en mer konkret beskivelse p\u00e5 hva Reindriftsforvaltningen ville fa belyst i en slik konsekvensutredning. Det vil her v\u00e6re aktuelt \u00e5 se p\u00e5 tilpasninger og eventuelt avb\u00f8tende tiltak. Fylkesmannen i Nordland har en klar tilr\u00e5dning om konsekvensutredning, dette er begrunnet ut fra tre forhold:. I f\u00f8lge uttalen skal dette v\u00e6re en grunnlendt myr p\u00e5 kalkrik grunn. Ut fra dette kan deler av myra ha s\u00e5kalt rikmyrutforming. Rikmyr er viktig i forhold til biologisk mangfold fordi myrtypen er sv\u00e6rt artsrik og mange r\u00f8dlistearter har naturtypen som leveomr\u00e5lde. 2. Dyrking av myr omfatter store utslipp av klimagasser. 3. Fylkesmannen \u00f8nsker at det vurderes hvorvidt det finnes alternative dyrkningsmuligheter p\u00e5 skogsmark, eller om behovet for arealer kan l\u00f8ses gjennom leieavtaler. Fylkesmannen tilr\u00e5r kommunen \u00e5 avsl\u00e5 s\u00f8knaden om eventuell dyrking av myr medf\u00f8rer at allerede dyrkede arealer blir brakklagt. Fylkesmannen har ingen innvendinger p\u00e5 den del av de oms\u00f8kte arealer som ligger p\u00e5 fastmark. NVE har som kjent holdt befaring p\u00e5 prosjektet29.l0.i2, og kommet med en tilr\u00e5dning i etterkant av denne. De viser her til at et mindre del av myrarealet drenerer ned mot en bekkeravine som ligger mellom to kvikkleiresoner mot vest. NVE mener det er viktig at bekkeravinen som drenerer mot vest ikke tilf\u00f8res mer vann enn i dag, dvs. at arealet som drenere den veien ikke \u00f8kes. Ellers drenerer begge parsellene mot flere bekkeraviner som har avl\u00f8p i Hundbekken mot nord. Som kjent har det v\u00e6rt st\u00f8rre utglidninger i Hundbekken, men det er ikke observert sensitiv eller kvikk leire i glidesnitt eller front av disse glidningene. NVE vurderer det slik at en oppdyrking av det store myrom\u00e5det kan p\u00e5virke avrenningsforholdene mot Hundbekken med noe st\u00f8rre og raskere variasjoner i vassf\u00f8ring. Dette kan medf\u00f8re noe \u00f8kt mulighet for glidninger tilsvarende de som oppstod i2009 og20l2. NVE anser at eventuell utglidning her vil ber\u00f8re utmark og skogsareal. De gj\u00f8r samtidig oppmerksom p\u00e5 at eventuelle sikringstiltak i Hundbekken vil m\u00e5tte gjennomf\u00f8res uten finansiering fra NVE. Under forutsetning av at det ikke tilf\u00f8res mer vann mot kvikkleiresonene Aurengmoen og Kattuglemoen mot vest, Har ikke NVE noen innvendinger mot tiltaket. De legger ogs\u00e5 til grunn at det ikke legges noen ffllinger mot Hunnbekken, som kan v\u00e6re negativt for stabiliteten, Verken Sametinget eller Nordland Fylkeskommune har innvendinger mot prosjektet men begge instanser viser til tiltakshavers generelle aktsomhetsplikt i anleggsfasen med tanke p\u00e5 eventuelle funn av kulturminner, jfr kulturminnelovens $ 8 annet ledd. Sametinget g \u00f8r i den forbindelse oppmerksom p\u00e5 at alle samiske kulturminner eldre enn 100 \u00e5r er automatisk fredet. Statens vegvesen har ingen innvendinger mot prosjektet. Av naboer har Terje Nerleirmo og Vidar Nerleir (p\u00e5 vegne av Lillian Nerleir) gitt uttale til s\u00f8knaden. Terje Nerleirmo ber om skisse/kart over den \u00f8stre dyrkingsteigen som viser hvor vannet rett nedenfor deres vannkilde skal g\u00e5 etter opparbeiding. De \u00f8nsker ogs\u00e5 at adkomstvei til dette feltet tegnes inn. Videre \u00f8nsker han en oversikt over hvor avrenningen fra myra og ned mot elva er planlagt. Til sist g \u00f8rhan oppmerksom p\u00e5 at Elisabeth\u00d8deg\u00e3rd ikke stod p\u00e5 den f\u00f8rste adresselista. Til det m\u00e5 det opplyses at hun i etterkant har fatt skriftlig foresp\u00f8rsel. 9\n\n\n\n11 Det siste momentet fylkesrnannen ser behov for \u00e5 belyse er om dyrkingsprosjektet medf\u00f8rer at eksisterende jordbruksarealer g\u00e5r ut av drift som f\u00f8lge av nydyrkingen. Videre om behovet for dyrking av myra kan l\u00f8ses rned mer leiejord. Etter v\u00e5rt skj\u00f8nn er sannsynligheten for dette begrenset, da alt driwerdig dyrket areal i kommunen er i bruk. Videre er det lang kj\u00f8reavstand til deler av arealet driftsenheten representerer i dag. Vi ser ogs\u00e5 at tiltakshaver f\u00f8ler trygghet med \u00e5 ha mest mulig areal p\u00e5 egen eiendom. Kommunen ser derfor ikke behov for \u00e5 trekke dette momentet inn i en eventuell utredning. Som nevnt g\u00e5r Reindriftsforvaltningen i Nordland mot planen slik den foreligger, men er interesert i en dialog om avgrensing og eventuelle avdempende tiltak. Derfor vil hensynet til reindrift v\u00e6re sentralt i en konsekvensutredning. Fare for skred NVE har klare tilr\u00e5dninger til styring av vann og behandling av masser.de g\u00f8r ogs\u00e5 opprnerksom p\u00e5 at en oppdyrking kan medf\u00f8re en viss risiko for flere utglidninger i Hundbekken, men har ellers ingen innvendingen eller anmerkninger til prosj ektet. N\u00e5r det gjelder forhold som er beskrevet av naboer, kan dette oppsumeres med \u00f8nske om infonnasjon om hvordan forholdet tilskredsonene mot elva er tenkt ivaretatt, hensyn til eiers vannforsyning, forholdet til grensemerker, beiterett og veirett i ornr\u00e5det. Dette b\u00f8r bli ivaretatt med en dialog med naboer i en tidligst mulig fase i planleggingen. Saksgang ved konsekvensutredning: Saksgangen ved konsekvensutredning er beskrevet i forskriftens $ 6 her er det beskrevet at forslagsstiller (dvs tiltakshaver) skal utarbeide melding med forslag til utredningsprogram. Planprogrammet eller meldingen rned utredningsprogram skal gj\u00f8re rede for form\u00e5let med planarbeidet eller tiltaket og hvilke problemstillinger som anses viktig i forhold til milj\u00f8 og samfunn. Ut fra kommunes vurdering er f\u00f8lgende forhold relevant \u00e5 f\u00e5 belyst: 1. Kort beskrivelse av behovet for tiltaket. 2. Hensynet til reindriften 3. Enkel botanisk kartlegging. 4. Beskrivelse av dylkingsprosjektet. Det er flere akt\u00f8rer som kan p\u00e5ta seg en slik utredning. Det st\u00e5r selvsagt tiltakshaver \u00e5 velge akt\u00f8r. P\u00e5 den annen side har fors\u00f8ksringene erfaringer med slike planer, og vil ha mulighet for \u00e5 kornbinere utredningsarbeidet med praktisk planlegging. Med hilsen \u00d8ystein Landbrukssjef \u00d9vrh 11\n\n\n\n\n\n26 Finneidfiord 2/ I forbindelse med s\u00f8knad om nydyrking, ref.n\u00ef \u00d8Dllz/gs}-2, i Nerleiren og p\u00e5 Bjerkmoen i Hemnes vil jeg med dette kjentgj\u00f8re at i Nerleiren sammen med \u00f8vnge naboerhar b\u00e5de beiterettigheter og vegrettighetel.som ber\u00f8res av begge oms\u00f8kte prosjekter. For rettighetshaver Lillian Nerleir p\u00e5 gfu'dsnr. 147/2 er det i f\u00f8rste r\u00e7kke vegretten over eiendomm\u00eane som er sentral i denne saken, og fordrer at disse blir ivaretatt. Videre menel jeg at dst med tanke p\u00e5 drenering av Stormyra er n\u00f8dvendig med en oppgang av grensene for \u00e5 sike at tilst\u00f8tende eiendommer ikke f\u00e5r'un\u00f8dige skader eller at grensene utilsiktet blir flyttet. Vedlagt ligger fullmakt fra Lillian Nerleir fol at jeg skal reprcsentere henne i denne saken. MVH. VidarNerleir JL/ ) l'1+/ s- 27\n35 Saksbehandler: Arkivsaksnr.: \u00d8ystein Dyrlie 12/t7rl SAKSFRAMLEGG Arkiv: V10 S\u00d8KNAD OM TILSKT\\]DD TIL SAUEFJ\u00d8S - OLUF'INE BJURBEKI(DAL R\u00e5dmannens innstilling: Med forbehold om kommunestyrets vedtak av neste \u00e5rs budsjett, innvilger Hemnes kommune s\u00f8knad om tilskudd til bygging av nytt sauefi\u00f8s fra Oluf,rne Bjurbekkdal som oms\u00f8kt over den kommunale tilskuddsordningen Robust Landbruk ( ). Av budsjettmessige hensyn vil tildelingen m\u00e5tte tas over budsjett\u00e5rene 2012 og20l3. Under alle omstendigheter tildeles Olufine Bjurbekkdal restbel\u00f8pet p\u00e5 budsjettposten Robust Landbruk ( ) for budsjettaret 2012 samt inndratte midler p\u00e5 samme budsjettpost. Landbrukssjefen gis fullmakt til \u00e3 g \u00f8re endelig vedtak p\u00e5 dette s\u00e5 snart fullstendig oversikt over andre tilsagn p\u00e5 budsjettposten foreligger. Begrunnelse: Aktiv drift p\u00e5 Bjurbekkdal vil v\u00e6re en forutsetning for \u00e5 sikre et fortsatt levedyktig landbruk i Bjerkadalen. Vedtaket kan p\u00e5klages innen tre uker etter det er mottatt, jfr. Forvaltningslovens Kap VI. Bakgrunn: Bruket Bjurbekkdal ligger i Bjurbekkdalen som igjen er et sidedalf\u00f8re til Bjerkadalen. Avstanden til tettstedet Bjerka er omlag 10 km. Dette er i dag det eneste heltidsbruket i Bjerkadalen. Driftsformen p\u00e5 bruket er melkeproduksjon og sauehold. I tillegg til eget areal driver de en betydelig del av det \u00f8vrige jordarealet i dalen. Jordbruksarealene i dalf\u00f8ret er for det meste tungdrevne, men blir h\u00f8yt prioritert i kommunens satsing p\u00e5 kulturlandskap. Begrunnelsen for dette er at dalen har et intakt sm\u00e5skalajordbrukslandskap av en type som n\u00e5 i stor grad har g\u00e3\u00fatut av bruk. I dag er det fire brukere som s\u00f8ker produksjonstillegg i dalen. De \u00f8vrige tre er deltidsbruk med mer begrenset driftsomfang. En av driftsenhetene har ogs\u00e5 brukere av h\u00f8y alder. Driftsbygningen p\u00e5 Bjurbekkdalen er oppf\u00f8rtito fl\u00f8yer, den ene best\u00e5r av kufi\u00f8s og forsentral. Denne ble oppf\u00f8rt for omlag 10 \u00e5r siden uten offentlig st\u00f8tte. Denne har fullgod standard til brukets ciriftsomfang. Sauef,\u00f8set er en steinfi\u00f8s oppf\u00f8rt p\u00e5 i8oo-taiie\\! bygget er sammenbygd med forsentralen i nydelen. Denne delen av driftsbygningen er sv\u00e6rt tungdrevet, og lite trivelig b\u00e5de for bruker og besetning. Eksempelvis er bruk av talle eneste mulige form for gj\u00f8dsellagring, denne m\u00e5 trilles ut med h\u00e5ndmakt. Videre er det knapt st\u00e5h\u00f8yde i fi\u00f8set. Olufine Bjurbekkdal har derfor s\u00f8kt st\u00f8tte til bygging av nytt sauefi\u00f8s giennom Innovasjon Norge. F\u00f8rste gang hun s\u00f8kte var i2011. Det ble da s\u00f8kt om \u00e5 sette opp et isolert bygg. Denne s\u00f8knaden ble avsl\u00e5tt med begrunnelse av for h\u00f8ye kostnader. P\u00e5 bakgrunn av dette ble det utarbeidet en ny uisolert 35\n\n36 husdyrfl\u00f8y med plass tij I25 v.f. Sau. innev\u00e6rende \u00e5r. Dessverre ble ogs\u00e5 denne avsl\u00e5tt. Begrunnelsen for det siste avslaget var at Innovasjon Norge ikke ans\u00e5 brukets samlede inntektsgrunnlag tilstrekkelig for fremtidig gjeldsbetjening etter investeringen. Videre ans\u00e5 de at den planlagte investeringen vil ha lav l\u00f8nnsomhet i seg selv. I dette vedtaket var det ogs\u00e5 vektlagt at kommunen har fatt innvilget mange prosjekter gjennom Innovasjon Norge, og at bruk av BU-midler skal ha en god geografisk fordeling i $ulket. P\u00e5 bakgrunn av dette stiller de n\u00e5 st\u00f8rre krav til nye prosjekter i Hemnes koinmune enn ellers i fylket. BU-s\u00f8knaden fra Bjurbekkdalen er bygd p\u00e5 en driftsplan utarbeidet p\u00e5 landbrukskontoret hos oss. If\u00f8lge v\u00e5r saksbehandler er det \u00f8konomiske fundamentet i dette prosjektet minst p\u00e5 h\u00f8yde med flere av de st\u00f8rre utbyggingene som er st\u00f8itet gjennom Innovasjon Norge i senere tid. Disse har i tillegg f\u00e5tt st\u00f8fte gjennom kommunalt n\u00e6ringsfond. Saksutredning: Olufine Bjurbekkdal s\u00f8ker n\u00e5 st\u00f8tte til bygging av nyttsauefi\u00f8s gjennom ordningen Robust landbruk. P\u00e5 bakgrunn av kostnadsoverslaget fra s\u00f8knaden til Innovasjon Norge s\u00f8ker hun om et st\u00f8ttebel\u00f8p p\u00e2lr,r 22$ 000,-. Orns\u00f8kte prosjekt er et kaldhus med plass til125 vf. Sau. Prosjektet har en total kostnad p\u00e5 kr ,-. S\u00f8ker er inneforst\u00e5tt med at kommunen m\u00e5 dekke inn s\u00f8knaden over to budsjett\u00e5r om den blir innfridd. Innev\u00e6rende \u00e5r har det v\u00e6rt begrenset p\u00e2gangp\u00e5 Robust Landbruk, og det vil ogs\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 trekke inn ubrukte midler fra tidligere tilsagn. Ut fra dette vil det v\u00e6re mulig \u00e5 bevilge ca ,- til prosjektet innev\u00e6rende \u00e5r. Med forbehold om kommunestyrets godkjenning av budsjett for 2013, vil vi da kunne dekke det gjenst\u00e5ende bel\u00f8p p\u00e5 ca. kr ,-. Dette vil derfor la seg gjennomf\u00f8re uten nevneverdige omprioriteringen innen rammen neste \u00e5r. Vurdering: Et s\u00e6rtrekk ved Hemnes er at vi har et aktivt landbruk i hele kommunen. Dette gjelder ogs\u00e5 i de mer marginale landbruksbygdene. I praksis er det et titalls bruk som utgi\u00f8r b\u00e6rebjelken i landbruket i ytterdistriktene. Legger disse ned vil det f\u00e5 store f\u00f8lger for hvordan disse bygdene vil fremst\u00e5 videre fremover. Derfor er disse brukene s\u00e6rs viktige ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 \u00e5 opprettholde kulturlandskap, stedsutvikling og utvikling av lokalt reiseliv. Bn forutsetning for at dette skal fortsette er at kommunen gir de aktive brukene i slike omr\u00e5der god oppf\u00f8lging. Selv om fremtiden til disse brukene i stor grad hviler p\u00e5 sentral og til dels regional politik( har kommunen likevel et visst handlingsrom. Ordningen Robust Landbruk er et supplement til eksterne \u00f8konomiske virkemidler i landbruket i Hemnes. Det gis her mulighet for delfinansiering av tiltak innen tradisjonelt landbruk som ikke st\u00f8ttes giennom Innovasjon Norge. Intensjonen med dette er \u00e5 bidra med tiltak som st\u00f8tter landbruket i hele kommunen. I de \u00e5rene tilskuddsordningen har eksistert er det blitt st\u00f8ttet h\u00f8yst ulike tiltak. Det har gjerne v\u00e6rt innredninger enkle ombygninger mm. Som har f\u00e5tt st\u00f8tte, men i enkelte tilfeller har det ogs\u00e5 blitt st\u00f8ftet mer omfattende tiltak som delfmansiering av enkle Kaldfi\u00f8s- l\u00f8sninger b\u00e5de til sau og storfe. I praksis har tiltak p\u00e5 mindre bruk bliu tilgodesett giennom denne ordningen. Dette s\u00feldes nettopp at investeringene her gjerne er for sm\u00e5 til \u00e5 f\u00e5 finansiering gjennom Innovasjon Norge, og at lokal st\u00f8tte kan v\u00e6re en forutsetning for at de skal bli med videre. Brukerne p\u00e5 Bjurbekkdal har v\u00e6rt sv\u00e6rt satsingsvillige, og har til n\u00e5 utviklet bruket nesten uten offentlige investeringsmidler. Spesielt m\u00e5 oppf\u00f8ring av kuf\u00f8s uten offentlig st\u00f8fte kunne betegnes som unikt. P\u00e5 tross av dette har de klart \u00e5 f\u00e5 et tilfredsstillende utkomme av driften. Driftsplanen landbrukskontoret har utarbeidet viser ogs\u00e5 at prosjektet er solid ogs\u00e5 sammenlignet med bruk med vesentlig st\u00f8rre driftsomfang. Dette b\u00f8r v\u00e6re et tungtveiende argument for \u00e5 st\u00f8tte s\u00f8knaden. 36\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "717fe49a-8538-4cec-834c-6b32d6ce116c"} {"url": "http://lynxtactical.no/shop/clothing/headwear/brynje-balaclava-grhv-vendbar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00065.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:46Z", "text": "Brynje Vendbar balaclava\n\nUtviklet for Forsvaret\n\nVendbar finlandshette med to lag\u00a0merinoull i Gr\u00f8nn/Off-white. Utrolig komfortabel og n\u00e5 til en meget komfortabel pris.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70e72bfc-d8eb-4cc8-971f-b9c682c7ee7c"} {"url": "https://norskeautomateraz.co/spilleautomater/cosmic-fortune/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00529.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:28Z", "text": "# Er du fan av spilleautomater p\u00e5 nett gratis, kommer du til \u00e5 hygge deg med Cosmic Fortune uten risiko\n\nCosmic Fortune er en spillmaksin p\u00e5 nett som gir deg sjansen til \u00e5 vinne store premier. Maskinen er laget av NetEnt, som har vist at de kan lage kule nettcasinoer flere ganger tidligere. Denne gangen har de g\u00e5tt for et penger, ytre rom-tema, som \u00e5pner for en rekke morsomme m\u00e5ter \u00e5 spille p\u00e5. Cosmic Fortune er en maskin som rett og slett bare m\u00e5 pr\u00f8ves, og du kan bryne deg p\u00e5 spillemaskinen uten risiko her.\n\n## Cosmic Fortune gir deg mye spenning, masse moro og gode vinnersjanser\n\nHer har du en gratis spilleautomat som gir deg alt du er ute etter. NetEnt har laget automater f\u00f8r, og Cosmic Fortune f\u00f8yer seg inn i rekken av solide spilleautomater de har i sortimentet. Denne gangen har de g\u00e5tt for et penger, ytre rom tema, som har vist seg \u00e5 fungere hos automatentusiaster tidligere. NetEnt\\_en@ har 5 hjul og 15 gevinstlinjer, og har f\u00f8lgende funksjoner:\n\n - Wild: tilgjengelig\n - Scatter: tilgjengelig\n - Bonusfunksjon: tilgjengelig\n - Autoplay: tilgjengelig\n - Maksbet: 0.25 \u2013 25\n\n### Leter du etter morsomme norske spilleautomater trenger du ikke lete lenger, Cosmic Fortune har alt du er ute etter\\!\n\nMed dette behagelige penger, ytre rom-temaet, er alt lagt til rette for et herlig design med underholdende lyder og symboler. Innsatsgrensen er satt til 0.25 \u2013 25, s\u00e5 du trenger ikke bekymre deg for \u00e5 tape alt med en gang, men heller sitte i lang tid og kose deg. Og det kommer du til \u00e5 gj\u00f8re, Cosmic Fortune er en online spilleautomat med alt du er ute etter, og du vil garantert ha det moro med dette spillet. Spill Cosmic Fortune her gratis, eller sats ekte penger og vinn store pengeoremier\\!\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d4f8508-d7ac-40d3-90d7-64d1875a2fc5"} {"url": "https://debortgjemte.com/2013/01/04/horingssvar-til-helsedirektoratet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00135.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:48Z", "text": " De Bortgjemte \n\n\n4\\. januar 2013 \u00b7 12:53 pm\n\n# H\u00f8ringssvar til Helsedirektoratet\n\n*Jeg brukte litt tid i jula p\u00e5 \u00e5 skrive en h\u00f8ringsuttalelse til Helsedirektoratet ang\u00e5ende rundskrivet de er i ferd med \u00e5 utarbeide om ME/CFS. Fristen var 31. desember, og den rakk jeg akkurat. Jeg vet ikke om de tar\u00a0s\u00e6rlig hensyn til ikke-inviterte kommentarer, men her er i alle fall\u00a0innspillet jeg sendte til Helsedirektoratet om utkastet de har sendt p\u00e5 h\u00f8ring:*\n\n**H\u00f8ringsuttalelse \u2013 utkast til rundskriv om CFS/ME**\n\nHelsedirektoratet har sendt ut et h\u00f8ringsutkast til rundskriv om CFS/ME, og jeg tillater meg \u00e5 komme med noen kommentarer til enkelte deler av Helsedirektoratets utkast \"Pasienter med CFS/ME: Utredning, diagnostikk, behandling, rehabilitering, pleie og omsorg\".\n\n**Min bakgrunn for \u00e5 svare p\u00e5 h\u00f8ringen:**\n\nJeg er journalist og p\u00e5r\u00f8rende til en alvorlig ME/CFS-syk, og gjennom tre \u00e5r jobbet jeg med en bok om sykdommen som ble utgitt p\u00e5 Cappelen Damm i oktober 2011. Boka heter \"De Bortgjemte \u2013 og hvordan ME ble v\u00e5r tids mest omstridte sykdom\". I research-arbeidet til boka har jeg lest tusenvis av boksider, forskningsartikler, doktorgrader, avisartikler, dokumentarer, rapporter og offentlige dokumenter fra postjournaler. Jeg har deltatt p\u00e5 internasjonale forskningskonferanser i USA, Canada, London og K\u00f8benhavn, i tillegg til konferanser og seminarer i Norge. P\u00e5 internett har jeg fulgt forskningspresentasjoner og komit\u00e9m\u00f8ter via weboverf\u00f8ringer. Jeg har intervjuet godt over hundre personer, noen av dem over flere ganger og flere timer, og det har v\u00e6rt pasienter, p\u00e5r\u00f8rende, forskere, leger, sykepleiere, fysioterapeuter, advokater, aktivister, politikere og akademikere. I arbeidet har jeg intervjuet flere sentrale forskere og klinikere i ME/CFS-milj\u00f8et nasjonalt og internasjonalt. Jeg har ogs\u00e5 fulgt utviklingen tett etter bokutgivelsen for et dr\u00f8yt \u00e5r siden.\n\nJeg mener derfor \u00e5 ha kompetanse og kunnskap til \u00e5 kommentere noe p\u00e5 forskningsdokumentasjonen bak spesifikke deler av utkastet.\n\n**KOMMENTARER:**\n\n**1. Side 14:** *\"Studier viser en overhyppighet av traumatiske og psykologiske belastninger i denne pasientgruppen (Heim C et al, 2006)\"*\n\nDenne p\u00e5standen er d\u00e5rlig dokumentert i forskningen, og det er motstridende resultater. Referansen det henvises til er en studie (1) som konkluderer med en overhyppighet av barndomstraumer blant voksne CFS-pasienter. Det finnes kun to studier som viser en slik overhyppighet (den andre studien er fra akkurat samme forskningsgruppe \u2013 Heim et.al. 2009 \u2013 ref. 2 under), og det kan stilles sp\u00f8rsm\u00e5l ved CFS-diagnostiseringen i disse studiene. Den siste av disse to studiene (2009) har basert seg p\u00e5 en diagnostisering som gir en forekomst av CFS i befolkningen p\u00e5 2,54 prosent \u2013 det vil si fem-ti ganger s\u00e5 h\u00f8yt anslag som hva solide prevalensstudier viser. En unders\u00f8kelse av de n\u00f8yaktig samme pasientene fra studien p\u00e5 barndomstraumer og CFS fra 2009 viser at de studerte pasientene ogs\u00e5 hadde langt st\u00f8rre grad av depresjoner, angst og posttraumatisk stress enn det som er normalen for ME/CFS-pasienter (3). N\u00e6r 90 prosent av pasientene i denne studien har, eller har tidligere hatt, en psykiatrisk diagnose. Dette er langt unna hva som er normal forekomst av slike komorbide lidelser blant ME/CFS-pasienter, og det er derfor grunn til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved pasientutvalget i studien.\n\n1. *Early adverse experience and risk for chronic fatigue syndrome: results from a population-based study.* Heim C et.al. Archives of General Psychiatry. 2006 Nov;63(11):1258-66. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17088506\n\n2. *Childhood trauma and risk for chronic fatigue syndrome: association with neuroendocrine dysfunction.* Heim C et.al. Archives of General Psychiatry. 2009 Jan;66(1):72-80. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19124690\n\n3. *Psychiatric comorbidity in persons with chronic fatigue syndrome identified from the Georgia population.* Nater UM et.al. Psychosomatic Medicine. 2009 Jun; 71 (5): 557-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19414619\n\nDet er ogs\u00e5 viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at det finnes studier som ikke finner noen sammenheng mellom barndomstraumer og ME/CFS:\n\n1. *Sexual abuse, physical abuse, chronic fatigue and chronic fatigue syndrome: a community-based study.* Taylar RR et.al. The Journal of Nervous and Mental Disease. 2001 Oct; 189 (10):709-15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11708672\n\nDet er ogs\u00e5 kjent fra forskningen at overhyppighet av barndomstraumer ser ut til \u00e5 forekomme i en rekke fysiske sykdommer (1,2). Derfor er det noe underlig at man i dette rundskrivet ser ut til \u00e5 understreke en mulig sammenheng spesifikt for ME/CFS, og at dette gj\u00f8res uten noen av forbeholdene over. En sammenheng mellom en rekke sykdommer og barndomstraumer/stress kan if\u00f8lge forskningen ha \u00e5 gj\u00f8re med at dette muligens p\u00e5virker en inflammatorisk respons (2), men n\u00e5r dette uten slike nyanser trekkes fram i et skriv om ME/CFS kan det fort oppfattes som \"psykiske faktorer som er spesifikke for ME/CFS\" \u2013 noe dette alts\u00e5 ikke er. Det er ogs\u00e5 langt bedre dokumenterte funn i forskningen som ikke trekkes frem i dette avsnittet, s\u00e5 hvorfor man bruker noe av den sv\u00e6rt sparsommelige plassen (17 linjer) under \"Hva for\u00e5rsaker sykdommen\" til akkurat dette med (barndoms)traumer er noe underlig, n\u00e5r det forel\u00f8pig er d\u00e5rlig dokumentasjon for denne p\u00e5standen. Med en sykdom tilknyttet s\u00e5 mange fordommer som ME/CFS, kan slike unyanserte fremstillinger bygge opp under feilaktige holdninger til pasientgruppen ute i helsevesenet \u2013 for eksempel en holdning om at dette er pasienter med s\u00e6rskilt traumatiske og vanskelige liv. Dette b\u00f8r derfor enten nyanseres eller fjernes.\n\n1. *Association between childhood trauma and physical disorders among adults in the United States.* Goodwin RD et.al. Psychological Medicine. 2004 Apr;34 (3): 509-20. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15259836\n2. *Cumulative childhood stress and autoimmune diseases in adults.* Dube SR et.al. Psychosomatic Medicine. 2009 Feb;71(2):243-50. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188532\n\n**2. Side 17: Forekomst**\n\nDen ferskeste studien p\u00e5 forekomst har ogs\u00e5 unders\u00f8kt forekomst med bruk av de Canadiske kriterier (tilsvarende ICC), og den har da funnet en forekomst p\u00e5 0,1 prosent (Canadakriterier) og 0,2 prosent (CDC-kriterier) i Storbritannia. Denne studien er det verdt \u00e5 merke seg.\n\n1. *Prevalence of myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) in three regions of England: a repeated cross-sectional study in primary care.* Nacul LC et.al. BMC Medicine 2011 Jul 28;9:91. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21794183\n\n**3. Diagnostisering.**\n\nVektleggingen av CDC-kriteriene (Fukuda) og ICC (Canadakriteriene) til fordel for tidligere anbefalte NICE-kriterier er viktig for \u00e5 unng\u00e5 overdiagnostisering. Det er ogs\u00e5 viktig innen forskningen for \u00e5 f\u00e5 en mest mulig homogen pasientmasse, noe som vil gj\u00f8re funn lettere \u00e5 reprodusere.\n\n**B\u00f8r fastlegen ha hovedansvaret for diagnostisering?**\n\nSide 19: *\"Utredningen foreg\u00e5r hovedsakelig hos fastlegen\"*\n\nDet er forst\u00e5elig at Helsedirektoratet \u00f8nsker at diagnostiseringen hovedsakelig skal foreg\u00e5 hos fastlege, b\u00e5de av praktiske og samfunns\u00f8konomiske grunner. Men det er ogs\u00e5 flere argumenter som taler mot en slik praksis:\n\na) Sintef-rapporten om ME/CFS fra 2011 viste sv\u00e6rt tydelig en stor mangel p\u00e5 kompetanse om ME/CFS blant norske fastleger \u2013 og s\u00e6rlig gjaldt dette diagnostisering. Unders\u00f8kelsen Sintef gjennomf\u00f8rte blant 330 norske fastleger viste at sv\u00e6rt f\u00e5 (under 10 prosent) kjente godt til noen av de oppgitte diagnosekriteriene for ME/CFS. B\u00f8r da fastlegene f\u00e5 ansvar for diagnostiseringen? Og i s\u00e5 fall, hvordan skal de gj\u00f8res i stand til det?\n\nb) To noks\u00e5 ferske studier fra Storbritannia understreker problemet fra punkt A:\n\n - I den ene studien gikk de gjennom pasienter henvist til et spesialistsenter for ME/CFS i l\u00f8pet av ett \u00e5r. Disse 260 pasientene hadde alle blitt henvist av en lege som antok at de hadde ME/CFS. P\u00e5 spesialistsenteret utredet de pasientene p\u00e5 nytt etter Fukudakritieriene. Da viste det seg at 40 prosent av pasientene ikke hadde ME/CFS if\u00f8lge denne utredningen (med Canadakriterier ville sannsynligvis feilprosenten v\u00e6rt enda h\u00f8yere). Over 100 av de 260 pasientene var feildiagnostisert av sin allmennlege. Isteden hadde de andre diagnoser som s\u00f8vnforstyrrelser, psykiske lidelser eller kroniske lidelser som ikke var blitt oppdaget. \n o **Referanse:** *The Newcastle NHS Chronic Fatigue Syndrome Service: not all fatigue is the same.* Newton JL et.al. Journal of the Royal College of Physicians Edinburgh 2010; 40:304-7. http://www.rcpe.ac.uk/journal/issue/journal\\_40\\_4/newton.pdf\n - Den andre studien ble gjennomf\u00f8rt p\u00e5 et annet spesialistsenter for ME/CFS i Storbritannia og viste tilsvarende resultater. Kun halvparten av pasientene som legene henviste med en antatt ME/CFS-diagnose viste seg faktisk \u00e5 oppfylle dette senterets kriterier for \u00e5 f\u00e5 diagnosen. Resten hadde alternative medisinske eller psykiatriske lidelser. Hele 22 prosent av pasientene hadde isteden en psykiatrisk lidelse, oftest depresjon, som kunne forklare symptomene. Men allmennlegene \u00f8nsket alts\u00e5 \u00e5 diagnostisere dem med ME/CFS. *\\*En viktig merknad: dette spesialistsenteret for ME/CFS anvender NICE-kriterier for diagnostisering \u2013 alts\u00e5 sv\u00e6rt vidtfavnende kriterier. Ergo ville andelen som ville f\u00e5tt diagnosen med snevrere kriteriebruk sannsynligvis v\u00e6rt lavere.* \n o **Referanse:** *Alternative diagnoses to chronic fatigue syndrome in referrals to a specialist service: service evaluation survey.* Devasahayam A et.al. JRSM Short Report 2012 Jaunuary; 3 (1): 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3269106/\n\nc) Det sentrale poenget m\u00e5 v\u00e6re rett diagnose til rett pasient, og hvordan man best kan oppn\u00e5 dette. Hvorfor skal man ha spesialistutredninger for sykdommer som MS, leddgikt, lupus etc, men ikke for en kompleks lidelse som ME/CFS? S\u00e6rlig n\u00e5r forskning og Sintef-unders\u00f8kelsen viser at feildiagnostisering og overdiagnostisering sannsynligvis vil v\u00e6re resultatet av \u00e5 overlate dette i all hovedsak til fastlegene. B\u00f8r det kanskje heller vektlegges \u00e5 utdanne flere ME/CFS-spesialister? Eller i det minste \u00e5 bruke mer tid p\u00e5 \u00e5 heve kompetanseniv\u00e5et hos allmennlegene f\u00f8r de f\u00e5r hele ansvaret for diagnostisering? Det er gode eksempler p\u00e5 fastleger som har lang erfaring og kompetanse i \u00e5 diagnostisere ME/CFS, s\u00e5 det er selvsagt mulig \u00e5 f\u00e5 dette til, men det krever i s\u00e5 fall en intensiv kompetanseheving ute blant fastlegene. I mitt arbeid med boka har jeg ogs\u00e5 m\u00f8tt fastleger som har v\u00e6rt fortvilet over mangelen p\u00e5 hjelp fra spesialisthelsetjenesten i diagnostiseringen av ME/CFS, ettersom de ikke selv har f\u00f8lt at de har hatt tilstrekkelig kompetanse. Erfarne ME/CFS-klinikere b\u00e5de nasjonalt og internasjonalt er ogs\u00e5 helt klare p\u00e5 at diagnostisering av ME/CFS krever lang tid (1-2 timer), noe som kan v\u00e6re en utfordring for fastleger i en presset hverdag.\n\n**4. Funksjonsnedsettelse.**\n\nDet er en del tegn som tyder p\u00e5 at det er manglende forst\u00e5else i det medisinske milj\u00f8et for at ME/CFS er en alvorlig sykdom. Dette til tross for at forskning klart og tydelig viser at pasienter med ME/CFS har sv\u00e6rt sterk grad av nedsatt funksjon. Flere studier er gjort hvor man har m\u00e5lt funksjonsnedsettelse i flere kroniske lidelser med det mye brukte funksjonm\u00e5lingsverkt\u00f8yet SF-36 (1,2). I disse studiene har ME/CFS-pasienter markant lavere funksjonsevne enn pasienter med leddgikt, kreft, depresjon, hjertesvikt og flere andre kroniske lidelser.\n\nBurde det v\u00e6rt med en setning om denne forskningen som viser hvor alvorlig funksjonssvikt disse pasientene opplever?\n\n1. *Health status in patients with chronic fatigue syndrome and in general population and disease comparison groups.* Komaroff AL et.al. American Journal of Medicine 1996 Sep;101(3):281-90. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8873490\n2. *The functional status and well being of people with myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome and their carers.* Nacul LC et.al. BMC Public Health. 2011; 11: 402. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3123211/?tool=pubmed\n\nHer\u00a0er en graf med resultater fra SF-36 for noen forskjellige sykdommer fra studie 2 over, hvor man tydelig ser at ME/CFS-pasienter har det laveste funksjonsniv\u00e5et av lidelsene de har unders\u00f8kt:\n\n\n\n**5. Behandling**\n\nDet er bra at man understreker manglende behandlingsdokumentasjon for de pasientene som har ME/CFS i alvorlig og sv\u00e6rt alvorlig grad, ettersom mange pasienter blir m\u00f8tt med generaliserte p\u00e5stander om behandlingsdokumentasjon, og da fort kan presses til \u00e5 gjennomf\u00f8re udokumentert behandling med uriktige forsikringer om at det er forskningsbasert.\n\nJeg \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 kommentere noe av behandlingsdokumentasjonen i utkastet p\u00e5 bakgrunn av en innvending hentet fra h\u00f8ringsuttalelsen fra Norsk forening for allmennmedisin (NFA), ettersom allmennlegene er en viktig h\u00f8ringsinstans for dette dokumentet. NFA skriver f\u00f8lgende i sin h\u00f8ringsuttalelse: *\" En alvorlig innvending er at teksten gjennomg\u00e5ende underkommuniserer effekten av dokumenterte behandlingstilbud som kognitiv terapi og tilpasset treningsbehandling. (\u2026)Teksten tar mange flere forbehold enn det som ellers er vanlig n\u00e5r man presenterer effektstudier (for eksempel at tiltaket ikke virker p\u00e5 alle, eller at tiltaket ikke har v\u00e6rt pr\u00f8vd ut p\u00e5 de d\u00e5rligste pasientene). Dette gir fastlegen inntrykk av at man har lite annet enn mestringsst\u00f8tte \u00e5 tilby denne pasientgruppen, noe som kan bidra til un\u00f8dig pessimisme som ogs\u00e5 formidles til pasientene.\"*\n\n**Kommentar:**\n\nI h\u00f8ringsutkastet viser Helsedirektoratet til konklusjonene fra Kunnskapssenteret, og der kommer dokumentasjonen ang\u00e5ende kognitiv terapi og GET (gradert treningsterapi) tydelig fram. NFA mener det ikke b\u00f8r st\u00e5 i rundskrivet at *\"tiltaket ikke virker p\u00e5 alle, eller at tiltaket ikke har v\u00e6rt pr\u00f8vd ut p\u00e5 de d\u00e5rligste pasientene\",* men det er faktisk det som er forskningsfaktum her \u2013 og det b\u00f8r kommuniseres. Hvorfor NFA mener at dette skal underkommuniseres er en g\u00e5te. If\u00f8lge en Cochrane review fra 2008 har langt de fleste ME/CFS-pasienter (60 prosent) null effekt av kognitiv terapi og/eller vanlig legeoppf\u00f8lging (1). Hvis man sammenligner med kontrollgruppene som kun f\u00e5r oppf\u00f8lging av lege (eller ingen oppf\u00f8lging), er det kun 14 prosent av dem som behandles med kognitiv terapi som har noen ekstra effekt utover effekten av vanlig legeoppf\u00f8lging. Dette er ogs\u00e5 noe som bekreftes i en mye omtalt Lancet-studie fra 2011, at kun 14 prosent har en effekt som kan tilskrives kognitiv terapi (2). Resultatene er omtrent tilsvarende for GET. Litt enkelt sagt: behandler man 100 personer med ME/CFS med kognitiv terapi, vil kun 14 av dem ha noen effekt av behandlingen. Og da har man heller ikke tatt i betraktning at mange studier p\u00e5 kognitiv terapi innen ME/CFS har brukt sv\u00e6rt vidtfavnende diagnosekriterier, noe som ogs\u00e5 kan p\u00e5virke resultatene. De nevnte studiene viser kanskje heller at god og empatisk oppf\u00f8lging av lege muligens er langt viktigere enn behandling som kognitiv terapi og GET.\n\nAt noen har nytte av kognitiv terapi, og derfor selvsagt b\u00f8r f\u00e5 et tilbud om dette (akkurat som i andre kroniske lidelser som MS og kreft), b\u00f8r ikke bety at man ikke skal opplyse det medisinske milj\u00f8et om at flertallet av pasientene ikke har noen nytte av slik behandling. N\u00e5r en noks\u00e5 lav andel har effekt av en behandling, er det ikke riktig kun \u00e5 formidle at \"kognitiv terapi har effekt\" \u2013 man m\u00e5 vite noe mer om hva som ligger bak begrepet effekt. Hvis ikke, risikerer man at det er pasientene som f\u00e5r \"skylden\" n\u00e5r behandlingen ikke lykkes \u2013 selv om ingen effekt av kognitiv terapi if\u00f8lge forskningen vil v\u00e6re det vanligste resultatet. En stor evaluering av slik rehabilitering med kognitiv terapi og GET p\u00e5 fem ME/CFS-spesialistsentre i Belgia konkluderte med at ingen av de over 600 pasientene som gjennomf\u00f8rte behandlingen opplevde \u00e5 bli friske (3). De belgiske myndighetenes omfattende evalueringsrapport konkluderte med at \"fysisk kapasitet endret seg ikke; arbeidsevnen ble redusert etter behandlingen\".\n\nJeg har selv m\u00f8tt mange ME/CFS-pasienter som har opplevd \u00e5 bli m\u00f8tt med en holdning om at \"hvis de bare vil nok, s\u00e5 blir de nok friske\" \u2013 og det er derfor viktig ogs\u00e5 \u00e5 kommunisere at legene som regel vil oppleve at psykologiske behandlinger som kognitiv terapi ikke har noen s\u00e6rlig effekt p\u00e5 sine ME/CFS-pasienter \u2013 men samtidig at det kan ha effekt p\u00e5 et lite mindretall. Men forskningen viser gjerne en noks\u00e5 begrenset effekt p\u00e5 de som har nytte av det, for eksempel er det studier som viser at kognitiv terapi ikke gir noen \u00f8kning i pasientenes fysiske aktivitet (4). Selvsagt skal det opplyses at kognitiv terapi kan v\u00e6re til nytte for noen, men det er like viktig at dette budskapet ikke overselges (noe som har v\u00e6rt en tendens innenfor ME/CFS-debatten). Kognitiv terapi er en form for mestringsst\u00f8tte \u2013 ergo er det faktisk riktig inntrykk \u00e5 gi at *\"man har lite annet enn mestringsst\u00f8tte \u00e5 tilby\".* Det er ikke *\"un\u00f8dig pessimisme\"* \u00e5 formidle forskningsdokumentasjonen p\u00e5 en redelig m\u00e5te. Det kan virke som om NFA formidler et \u00f8nske om \u00e5 pynte p\u00e5 forskningsdokumentasjonen fordi de mener dette vil hente ut en placeboeffekt, men dette er ikke regnet som god medisinsk praksis for andre lidelser s\u00e5 vidt meg bekjent.\n\nPasientene har rett p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 redelig og balansert informasjon om behandlingsalternativene for \u00e5 ta sine valg, og da m\u00e5 legene bli formidlet denne informasjonen. Jeg tror uansett legene h\u00e5ndterer dette i m\u00f8te med pasientene uten \u00e5 v\u00e6re un\u00f8dig pessimistiske.\n\n1. *Cognitive behaviour therapy for chronic fatigue syndrome in adults.* Price JR et.al. Cochrane Database Systematic Reviews. 2008 Jul 16;(3):CD001027. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18646067\n4. *How does cognitive behaviour therapy reduce fatigue in patients with chronic fatigue syndrome? The role of physical activity.* Wiborg JF et.al. Psychol Med. 2010 Aug;40(8):1281-7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20047707\n\nTakk for muligheten til \u00e5 komme med innspill, og lykke til med det videre arbeidet med noe som ser ut til \u00e5 bli et godt gjennomarbeidet dokument.\n\n### 58 responses to \"*H\u00f8ringssvar til Helsedirektoratet*\"\n\n1. HSR\n \n 4\\. januar 2013, kl. 1:11 pm\n \n Fy flate jeg tar av meg hatten. Jeg m\u00e5 med h\u00e5nden p\u00e5 hjertet si at ditt utrettelige arbeid med mesaken mangler sidestykke. Jeg har aldri opplevd noen som har sloss slik for en sak som deg. Jeg og min familie er deg evig takknemmelig.\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 4\\. januar 2013, kl. 1:45 pm\n \n Takk for det. N\u00e5r man har opparbeidet seg en del kunnskap, er det ogs\u00e5 en viss plikt \u00e5 videreformidle det s\u00e5 godt man kan.\n \n2. Inger Anita\n \n 4\\. januar 2013, kl. 1:18 pm\n \n Flott jobba, J\u00f8rgen\\!\\!\\!\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 4\\. januar 2013, kl. 1:44 pm\n \n Takk for det, Inger Anita \ud83d\ude42\n \n3. gro\n \n 4\\. januar 2013, kl. 1:25 pm\n \n Tusen takk igjen J\u00f8rgen\\!\\!\\!\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 4\\. januar 2013, kl. 1:44 pm\n \n Takk for det, Gro \ud83d\ude42\n4. Randi\n \n 4\\. januar 2013, kl. 1:45 pm\n \n Hjertelig takk\\! M\u00e5tte de lytte til dette\\! og bruke det\\!\\!\\! Godt vi har noen til \u00e5 snakke v\u00e5r sak.. \ud83d\ude42\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 4\\. januar 2013, kl. 2:04 pm\n \n Takk for det, Randi.\n \n5. Jens\n \n 4\\. januar 2013, kl. 2:16 pm\n \n Takk igjen J\u00f8rgen \\! You are the man \ud83d\ude09\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 4\\. januar 2013, kl. 2:29 pm\n \n Takk for det, Jens \ud83d\ude42\n \n6. Hanne\n \n 4\\. januar 2013, kl. 2:35 pm\n \n Tusen takk for en fantastisk innsats for alvorlig syke mennesker. De fleste uten mulighet til \u00e5 formidle til omgivelsene i ord den tilstanden de befinner seg i. Og langt mindre klare \u00e5 sette seg inn i s\u00e5 krevende stoff som du har gjort. Og orke \u00e5 fronte/diskutere/utsette seg for press og ubehag. \n Vi skylder deg en stor, stor takk\\!\n \n7. Renate\n \n 4\\. januar 2013, kl. 2:51 pm\n \n Tusen takk for din str\u00e5lende innsats\\! Den betyr mye for oss som ikke selv kan tale v\u00e5r sak, pga. sykdommens begrensninger\\!\n \n8. Heidi Wallevik\n \n 4\\. januar 2013, kl. 3:37 pm\n \n Verkeleg eit imponerande stykke arbeid \u2013 igjen\\! Du gjer ein str\u00e5lande innsats, og vi f\u00e5r krysse fingrar for at dette dokumentet blir lese med lupe av dei rette instansar. St\u00e5 p\u00e5\\! \n Helsing ei p\u00e5r\u00f8rande s\u00f8ster\n \n9. Gunilla\n \n 4\\. januar 2013, kl. 4:06 pm\n \n Tack J\u00f6rgen\\! \n Ett enast\u00e5ende arbete du g\u00f6r igen f\u00f6r oss ME sjuka.Hoppas verkligen att dom l\u00e4ser och tar till sig all information du har givit dom . \n Samtidigt vill jag \u00f6nska dig ett GOTT NYTT \u00c5R och att du f\u00e5r ett riktigt bra 2013.\n \n Svar\n\n10. En av \"De bortgjemte\"\n \n 4\\. januar 2013, kl. 4:08 pm\n \n Tusen takk for den flotte jobben du gj\u00f8r for oss \u00abDe bortgjemte\u00bb. Vi er deg evig takknemlig. Den medisinske inkompetansen ang\u00e5ende ME/CFS som i altfor mange \u00e5r har f\u00e5tt r\u00e5de nasjonalt og internasjonalt helsevesen er en skandale. Jeg h\u00e5per virkelig at din, og andre av v\u00e5re utrettelige medhjelpere, innsats de siste \u00e5rene vil f\u00f8re til lys i enden av en m\u00f8rk og lang tunnel. Takk, J\u00f8rgen.\n \n11. Pete\n \n 4\\. januar 2013, kl. 4:12 pm\n \n Fantastisk stykke arbeid, J\u00f8rgen. Takk\\!\n \n Sendte som pasient selv inn noen innspill og noen erfaringer. I den forbindelse leste jeg ogs\u00e5 NAF's h\u00f8ringssvar. M\u00e5 si at det er lettere sjokkerende lesning av \u00e5penbare kunnskapsmangler. Man holder langt p\u00e5 veg fast i utdatert \u00abverdil\u00f8s\u00bb forskning med vide inklusjonskriterier og klarer ikke en gang se verdien av ICC, gruppens kunnskap og tiln\u00e6rming. Uff.\n \n Dokumentet/veilederen blir sikkert en bra tilvekst, men det er noe med tidspunktet. Foruten ICC burde dette v\u00e6rt godt kjent i \u00abf\u00f8rstelinjen\u00bb for lenge siden.\n \n12. Randi B\n \n 4\\. januar 2013, kl. 4:21 pm\n \n Tusen takk for beundringsverdig og flott innspill\\! \n Krevende stoff \u00e5 sette seg inn i\\! Men du besitter en viten som f\u00e5 her til lands\\! Og din formidlingsevne er meget god\\! \n Godt vi har en som deg med p\u00e5 laget\u2026:-) \n Jeg g\u00e5r ut fra at det er bevisst, at du velger ikke \u00e5 kommentere diagnoseforvirringen Me og Cfs\u2026 \n Velger myndighetene \u00e5 lytte til alle innspill som taler for en nytenkning vedr. sykdommens kompleksitet, vil brikkene forh\u00e5pentligvis falle naturlig p\u00e5 plass. \n Merket meg spesielt din kommentar ang\u00e5ende kognitiv terapi som behandlingsform. Hvis Me-syke, i likhet med andre sykdomsgrupper ( MS,ALS,Kreft osv), f\u00e5r behov for psykisk assistanse, skal de selvf\u00f8lgelig ha det samme tilbudet uansett\\! \n Det skal da ikke vektlegges i et eget skriv som et behandlingstilbud\\! \n Det slo meg ogs\u00e5, da jeg leste ditt innspill, at du ligger lys\u00e5r framfor de fleste fastlegers kunnskap og kompetanse p\u00e5 sykdommen\u2026 \n M\u00e5tte v\u00e5re bidrag, f\u00e5 v\u00e5re Helsemyndigheter til \u00e5 v\u00e5kne og skifte fokus\\! \n Beste hilsner.\n \n13. Hanne K\u00e5seth\n \n 4\\. januar 2013, kl. 4:30 pm\n \n Tusen takk, J\u00f8rgen\\!\\!\\!\\! Fra meg og min ME-syke datter \u2764\n \n14. Marit Hornnes\n \n 4\\. januar 2013, kl. 5:07 pm\n \n Et fantastisk arbeid, hjertelig takk\\! Jeg blir ogs inspirert til \u00e5 fortsette \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 for v\u00e5re 40 ungdommer i ME ungdom \u00d8stfold \ud83d\ude42\n \n15. Bente Vadseth\n \n 4\\. januar 2013, kl. 5:30 pm\n \n Fantastisk J\u00f8rgen\\! Her i huset studerer to medisin som f\u00f8lge av ME syk mor. Her kommer to som vil v\u00e6re en ny generasjon kjempende leger for v\u00e5r sak. Garantert. To er ikkje nok men her trenger vi all drahjelp vi kan f\u00e5. De har sett alt fra innsiden..Vi trenger ressurser som deg da denne gruppen pasienter strever med hjernet\u00e5ke og vanskelig kan kjempe sin egen sak fullt ut. H\u00e5per det nye \u00e5ret vil f\u00f8re mye fremgang i saken. Personlig tror jeg dette vil dras ut i langdrag, men saken har aldri v\u00e6rt mer i s\u00f8kelyset. Alt godt \u00f8nskes deg og dine.\n \n - Ronny\n \n 4\\. januar 2013, kl. 10:12 pm\n \n Det varmer enormt \u00e5 h\u00f8re om vordende leger som st\u00e5r opp for ME-syke (selv om \u00e5rsaken er en mor og familie som har f\u00e5tt hodet sitt snudd p\u00e5 hodet).\n \n - Ronny\n \n 4\\. januar 2013, kl. 10:13 pm\n \n \u00abLIVET sitt snudd p\u00e5 hodet\u00bb skulle det v\u00e6re\\!\n\n16. Mille\n \n 4\\. januar 2013, kl. 6:30 pm\n \n Jeg tar ogs\u00e5 av meg hatten for det du bidrar med av kunnskapsformidling om ME/CFS og forskning rundt denne diagnosen. Kred nok en gang.\n \n17. R\u00f8nnaug (@norwaymom70)\n \n 4\\. januar 2013, kl. 6:34 pm\n \n Supert h\u00f8ringssvar\\! H\u00e5per virkelig at de som mottar dette vektlegger dette betydelig\\! Ikke mange i Norge har en slik kunnskap og holdning til ME som det du har. Takk til deg for jobben du har gjort p\u00e5 vegne av meg selv og andre med ME i Norge. \u2764\n \n18. Kirsten Nakken\n \n 4\\. januar 2013, kl. 7:09 pm\n \n S\u00e5 bra\\!\\!\\! \ud83d\ude42 Takker og bukker for at du igjen har gjort et solid stykke arbeid for ME syke J\u00f8rgen\\!\\!\n \n19. Kati\n \n 4\\. januar 2013, kl. 7:46 pm\n \n Great blogpost, thank you\\!\n \n20. Kristine\n \n 4\\. januar 2013, kl. 8:50 pm\n \n HURRA for deg J\u00f8rgen\\!\\!\\!\\! \n Du gj\u00f8r virkelig en uvurderlig innsats for oss som er syke. \n Tusen takk:)\n \n21. Ronny\n \n 4\\. januar 2013, kl. 10:06 pm\n \n Fantastisk bra h\u00f8ringssvar, J\u00f8rgen\\! Vet fristen er g\u00e5tt ut, men sendte allikevel HDIR en epost hvor jeg stiller meg bak svaret ditt.\n \n Svar\n\n22. Ann Kristin Bj\u00f8rlin\n \n 5\\. januar 2013, kl. 1:30 am\n \n Nok en gang leverer du et godt stykke arbeid, J\u00f8rgen\\!\\! H\u00e5per dine innspill blir tatt til etterretning. Tusen takk for at du gj\u00f8r den jobben vi som er syke ikke makter. Det er mange med meg som er sv\u00e6rt takknemlige \ud83d\ude42\n \n23. Ellen Kallevik\n \n 5\\. januar 2013, kl. 7:33 am\n \n Veldig godt h\u00f8ringssvar. Takk, J\u00f8rgen\\! \ud83d\ude42\n \n24. Linn\n \n 5\\. januar 2013, kl. 10:08 am\n \n Helt fantastisk jobb du gj\u00f8r. Evig takknemlig\\!\n \n25. Rakel\n \n 5\\. januar 2013, kl. 12:03 pm\n \n Tusen hjertelig takk\\!\n \n26. Tine\n \n 5\\. januar 2013, kl. 1:31 pm\n \n Takker og neier- superhelten v\u00e5r\\!\\!\n \n - Jeremiah\n \n 24\\. februar 2013, kl. 8:16 am\n \n Great idea\\! Positive stories of peolpe recovering from CFS are so rare. The media is filled with the horror stories' and it seems that the net is dominated by a few opinionated peolpe who believe their lives will never get any better until the cause of ME/CFS is proven and a drug found to remedy that.\n \n27. Emme\n \n 5\\. januar 2013, kl. 1:43 pm\n \n Takk J\u00f8rgen, h\u00e5per inderlig du blir lest og \\*h\u00f8rt\\* \ud83d\ude42\n \n28. Johny Thorsrud\n \n 5\\. januar 2013, kl. 2:20 pm\n \n Takker for at du st\u00e5r i kampen, J\u00f8rgen. Stor respekt for det du gj\u00f8r\u2026.\n \n29. Flou\n \n 5\\. januar 2013, kl. 4:08 pm\n \n Dette var et poengtert h\u00f8ringssvar med konkret informasjon til direktoratet. Vi f\u00e5r regne med at de faktisk \u00f8nsker og trenger innspillene. Flott at noen orker, for meg ble utkastet som var p\u00e5 h\u00f8ring for uklart p\u00e5 flere punkter og jeg ga opp \u00e5 sende innspill.\n \n Jeg var inne p\u00e5 direktoratets sider i g\u00e5r og konstaterte at h\u00f8ringssvarene ikke var lagt til saken (slik departementene vanligvis gj\u00f8r fortl\u00f8pende eller like etter h\u00f8ringsfristens utl\u00f8p). F\u00e5r h\u00e5pe direktoratet legger h\u00f8ringssvarene p\u00e5 nett lenket til h\u00f8ringsbrevet. For oss som er pasienter hadde det v\u00e6rt greit \u00e5 f\u00e5 synliggjort (igjen) hvilke akt\u00f8rer som mener hva, og om det er en utvikling \u00e5 spore. Ikke minst hadde det v\u00e6rt fint \u00e5 se hva slags svar de rehabiliteringsinstitusjonene som skal gi tilbud til denne pasientgruppen mener. Skulle tro de har gjort seg noen erfaringer om behandling, pleie, omsorg og tilrettelegging, de institusjonene som fikk avtaler med helseforetakene om levering av rehabtjenester.\n \n30. Ellen Torunn Knutsen\n \n 5\\. januar 2013, kl. 8:48 pm\n \n Takk, J\u00f8rgen Jelstad, for at du tar p\u00e5 deg p\u00e5kjenningen det m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 kjempe mot denne skremmende muren av kunnskapsl\u00f8shet og p\u00e5st\u00e5elighet fra legehold.\n \n31. Kirsti\n \n 6\\. januar 2013, kl. 12:27 am\n \n Tusen tusen takk\\!\n \n32. Michael\n \n 6\\. januar 2013, kl. 9:18 am\n \n Tack f\u00f6r en mycket v\u00e4lformulerad text som g\u00f6r tydligt de viktigaste punkterna d\u00e4r forskningen faktiskt visar n\u00e5got annat \u00e4n det som den \"bredare medicinska milj\u00f6n\" verkar vilja att den ska visa. Jag hoppas verkligen det f\u00e5r den effekt det borde ha f\u00f6r Helsedirektoratets skrift\\! Tack f\u00f6r en ov\u00e4rderlig insats, J\u00f8rgen\\!\n \n33. J\u00f8rgen Jelstad\n \n 6\\. januar 2013, kl. 10:07 am\n \n Tusen, tusen takk for utrolig mange hyggelige tilbakemeldinger \ud83d\ude42 Det er tydelig at dette er noe som engasjerer mange, og det er ikke s\u00e5 rart \u2013 ordlyden i slike skriv er selvsagt viktig i \u00e5 forme oppfatninger og holdninger ute i helsevesenet. Jeg setter veldig stor pris p\u00e5 alle de st\u00f8ttende ordene, s\u00e5 tusen takk igjen.\n \n34. Tilbaketr\u00e5kk: H\u00f8ringssvar til Helsedirektoratet \u00ab Under stjernene\n\n35. Trips & Tics\n \n 6\\. januar 2013, kl. 5:19 pm\n \n Applaus, konfetti og heder\\! Takk. Veldig, veldig takk.\n \n36. Pia jensen\n \n 7\\. januar 2013, kl. 9:06 am\n \n Hjertelig tusen millioner takk for din enest\u00e5ende kunnskapsbank. Og mest og best av alt det legendariske viktige embete du f\u00f8rer for oss syke. \n Det medisinske samfunn og den politiske eliten burde ha programfestet l\u00e6rt og t\u00e6rt.. \n Du, l\u00f8fter oss opp p\u00e5 et menneskelig rettferdig plan. Godt \u00e5 f\u00f8le seg sett og forst\u00e5tt, selv fra den m\u00f8rkeste avkrok. \n De beste \u00f8nsker for et godt nytt \u00e5r, J\u00f8rgen\\! Ditt arbeide og engasjement hjelper oss \u00e5 holde motet oppe \u2764\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 18\\. januar 2013, kl. 2:54 pm\n \n Tusen takk for det, Pia \ud83d\ude42 Og godt nytt \u00e5r til deg ogs\u00e5\\!\n \n Svar\n\n37. Emma\n \n 8\\. januar 2013, kl. 10:59 am\n \n \u00c4ven jag vill tacka f\u00f6r fantastisk insats och text\\! \n Men jag har en fr\u00e5ga: Visst \u00e4r ICC och Kanada-kriterierna tv\u00e5 skilda upps\u00e4ttningar? Bl a kr\u00e4ver Kanada-kriterierna att man varit sjuk i 6 m\u00e5nader, medan ICC inte g\u00f6r det, v\u00e4l?\n \n Svar\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 10\\. januar 2013, kl. 1:42 pm\n \n Takk, Emma. Joda, ICC og Canadakriteriene er \u00abadskilt\u00bb. Men mye av ICC er en revisjon av Canadakriteriene, og mange av forfatterne er de samme. Og riktig som du p\u00e5peker dette med 6 m\u00e5neder.\n \n Svar\n\n38. eliasmoe\n \n 8\\. januar 2013, kl. 2:46 pm\n \n Jeg vil bare stille meg i rekken av de som sier takk. \n Takk for at du har energien til \u00e5 innhente kunnskap og bringe den videre. \n Takk for at du bruker krefter p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 disse problemene mer synlige\\!\n \n Jeg har ikke f\u00e5tt diagnosen ME, men har slitt med lav energi og ME-symptomer siden 2005. Jeg syns det er vanskelig \u00e5 leve i samfunn som krever 100% innsats p\u00e5 alle plan. \n Mitt st\u00f8rste problem er at det ikke synes p\u00e5 meg at jeg ikke er frisk, for p\u00e5 mine d\u00e5rligste dager gjemmer jeg vekk.\n \n V\u00e6r s\u00e5 snill \u00e5 fortsett \ud83d\ude42\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 10\\. januar 2013, kl. 1:43 pm\n \n Hei, og tusen takk for hyggelig tilbakemelding \ud83d\ude42\n \n39. M\u00e5ne\n \n 9\\. januar 2013, kl. 11:52 am\n \n Godeste J\u00f8rgen\\! :-)-Tusen takk igjen, du er som vanlig velinformert og velformulert. Takk for din utholdenhet, m\u00e5tte budskapet n\u00e5 fram dit det skal\\!\n \n - J\u00f8rgen Jelstad\n \n 10\\. januar 2013, kl. 1:43 pm\n \n Takk for det, M\u00e5ne.\n \n40. Maja\n \n 10\\. januar 2013, kl. 9:50 pm\n \n Veldig bra\\!\n \n45. Tina Grimsmo\n \n 3\\. april 2013, kl. 7:54 am\n \n Kudos \u2013 h\u00e5per dette n\u00e5r frem. Pasientene f\u00f8lger jo med i saken, og leser derved med selvsyn at legene synes de b\u00f8r skjermes fra sannheten s\u00e5 de ikke blir pessimistiske\\! Latterlig.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3daeba1-931f-4521-bdd6-a5eb011a6ff0"} {"url": "http://www.norwegianmondeoclub.com/t80-mondeo-made-in-romania", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:42:56Z", "text": "Tema: Mondeo - Made in Romania?\u00a0 \u00a014/9/2007, 23:47\n\n\"Ford har kj\u00f8pt rumensk bilfabrikk \nFrankfurt, 12. September 2007 \u2013 Ford Motor Company har undertegnet en avtale med rumenske myndigheter om overtagelse av bilfabrikken Craiova i den s\u00f8rvestlige delen av landet. M\u00e5let er at det skal bygges over 300.000 biler og motorer pr. \u00e5r for \u00e5 dekke den stadige \u00f8kte ettersp\u00f8rselen for Fords produkter i Europa. \n \n\\- Dette er meget gode nyheter for Ford, for Romania og for Craiova. Vi har kj\u00f8pt en bilfabrikk som allerede har en dyktig og entusiastisk stab. Sammen skal vi arbeide for at fabrikken skal bli et skoleeksempel for bilproduksjon i Sentral-Europa, sa John Fleming, president og administrerende direkt\u00f8r for Ford of Europa i forbindelse med at avtalen ble undertegnet p\u00e5 den store bilutstillingen i Frankfurt 12.september. \n \n\\- Ford har gitt oss innsyn i en spennende fremtid, da det vil bli bygget over 300,000 Ford-biler og motorer pr. \u00e5r merket \"Made in Romania\", fastslo en tilfreds statsminister \nCalin Popescu-Tariceanu i Romania. \n \nFord vil bruke 5.4 milliarder kroner p\u00e5 \u00e5 utvide og modernisere fabrikken, og fra 2012 regner man med \u00e5 bruke 8 milliarder kroner i \u00e5ret for \u00e5 utvide Craiova-fabrikken ytterligere. Blant annet vil antall ansatte bli \u00f8kt fra 3.900 til 7.000. \n \nI forbindelse med signeringen av avtalen ville ikke Fleming g\u00e5 inn p\u00e5 hvilke biler som skal produseres ved fabrikken i Romania, men bekreftet at de vil starte med en liten bil som kun skal bygges i Romania, og hvor inntil 90% vil bli eksportert. \n \nCraiova vil v\u00e6re en hj\u00f8rnestensbedrift i Fords europeiske produksjonsbase og et n\u00f8kkelelement i planen om \u00e5 \u00f8kes Fords salg i Europa til over to millioner enheter pr. \u00e5\"\n\n \nTema: Re: Mondeo - Made in Romania?\u00a0 \u00a015/9/2007, 08:55\n\n-----\n\nDet m\u00e5 nesten v\u00e6re en friskmelding fra Ford. De satser virklig n\u00e5. Klart at tidligere \u00f8stblokken har ett stort potensiale. Samt arbeidskraften er billigere enn i EU landene. Romania trenger s\u00e5rt en s\u00e5 stor akt\u00f8r. \nKommer mange spennende modeller n\u00e5 som bygger p\u00e5 Iosis-konseptet, Nye focusen og Kuga. \nH\u00e5per ikke folk blir skremt av \"made in Romania\".... \n\n \nSist endret av den 15/9/2007, 09:04, endret 1 gang\nTema: Re: Mondeo - Made in Romania?\u00a0 \u00a015/9/2007, 08:59\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a87f55d-5370-408c-9b33-5d306e8f205d"} {"url": "http://nostalgiinr9.blogspot.de/2013/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:16Z", "text": "\n\n \n\n## l\u00f8rdag 30. mars 2013\n\n### Vinterv\u00e5r\n\n \nPlenen er uvanlig gul til \u00e5\u00a0\n\nv\u00e6re snart april. Molda er steinhard,\n\nikke s\u00e5 mye hagearbeid \u00e5 f\u00e5 gjort nei.\n\n \nD\u00f8ra til glasshuset st\u00e5r \u00e5pen,\n\nder inne er det godt og varmt s\u00e5 lenge sola skinner.\n\n \n\n\n \nSola skinner fra morgen til kveld,\n\nmen temperaturen er mer vinter enn v\u00e5r.\n\nDet skal bli deilig \u00e5 se frodig gr\u00f8nt gress igjen,\n\nh\u00e5per det blir snart.....\n\n \n\n\n \n\n\n \nBlomstene er ganske s\u00e5 forn\u00f8yde her inne,\n\n\u00a0der de strekker seg mot v\u00e5rlyset.\n\n \n\n\n \nTe for to i p\u00e5skegule kopper,\n\nen herlig avslappende stund.\n\n \n\n\n \n\nHa en str\u00e5lende dag :-)\n\n \n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 02:13 10 kommentarer: \n\n## torsdag 28. mars 2013\n\n### Good to be HOME\n\n\u00a0Hjemmep\u00e5ske er helt topp. \nDatter og kj\u00e6reste er hjemme p\u00e5 ferie.\n\nSolen skinner fra skyfri himmel.\n\nKan vi ha det bedre :-)\n\n \n\n\n \nI dag byr jeg p\u00e5 litt farger.\n\nI glasshuset er det ikke dus p\u00e5ske\n\nsom gjelder......\n\n \n\n\n \nTerracotta, knallgr\u00f8nt mot\n\nden r\u00f8ffe murveggen.\n\nTil \u00e5 bli glad av....\n\n \n\n\n \nI dag skal vi ha middagsgjester,\n\ntrollgarn og havteiner er dratt opp\n\nav havet. P\u00e5 menyen st\u00e5r fersk fisk, s\u00e5 fersk\n\nsom det g\u00e5r an :-)\n\n \n \n\n\n \nH\u00e5per dere nyter p\u00e5skedagene :-)\n\n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 02:03 4 kommentarer: \n\n Etiketter: Orangeri \n\n## tirsdag 26. mars 2013\n\n### Dus p\u00e5ske i stua\n\n \nHvitt, natur og bruntoner\n\ns\u00e5nn er p\u00e5sken i stua hos oss.\n\n \n\n\n \nLysfatet p\u00e5 bordet har blitt\n\npyntet med egg i keramikk,\n\nreir og to harer.\n\n\n\n \nGreiner i gamle vinballonger og krukker\u00a0\n\nmed diverse\u00a0pynt laget av avispapir,\u00a0\n\n\u00a0brer seg utover i stua.\n\n\n\n \nI kveld skal jeg tenne masse\n\nlys og kose meg sammen med\n\nfamilien. Herlig med ferie.\n\n\n\n \nGod p\u00e5ske videre :-)\n\n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 01:31 6 kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 24. mars 2013\n\n### Pyntet p\u00e5sketre\n\n \nGamle aviser er blitt\n\nfugler og fuglehus.\n\n \n\n\n \n\nGreiner fra plommetreet i hagen\n\ner blitt tatt inn. Hvis jeg er heldig\n\nblir det blomstring i l\u00f8pet av p\u00e5sken.\n\n \n\n\n \nVi f\u00e5r pr\u00f8ve \u00e5 lage litt v\u00e5r i stua,\n\nute er det jo vinter enda brr....\n\n\n\n \n \n\u00a0Naturlige duse farger til P\u00e5ske hos oss.\n\n \n\n\n \n\u00d8nsker alle fine p\u00e5skedager :-)\n\n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 02:11 10 kommentarer: \n\n Etiketter: H\u00f8ytider, Stue \n## fredag 22. mars 2013\n\n### Palmehelg og sol :-)\n\n \nN\u00e5 er Palmehelga her og\n\nmeterologene lover sol......herlig\n\nLitt kaldt, men det t\u00e5ler vi :-)\n\n \n\n\n\n \nH\u00e5per dere alle f\u00e5r en fin p\u00e5ske,\n\njeg har allerede startet p\u00e5skeferie.\n\n \n\n\n \nDet blir hjemmep\u00e5ske p\u00e5 oss,\n\nkos p\u00e5 Brygga og i Orangeriet.\n\n \n\n\n \nHvordan er det med dere andre\n\nhjemmep\u00e5ske eller fjellp\u00e5ske ?\n\nStatistisk blir visst de fleste\n\nhjemme........vi tror bare at alle andre\n\n\u00a0drar p\u00e5 fjellet eller til syden.\n\n \n \n\n\n \nUansett ser det ut som vi kan bli\n\np\u00e5skebrune dette \u00e5ret.\n\n \nHa en fin helg :-) Anita\n\n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 07:03 10 kommentarer: \n\n Etiketter: H\u00f8ytider, Orangeri \n\n \n## mandag 18. mars 2013\n\n### Heklet br\u00f8dkorg\n\n \nJeg brukte hampetau og heklet\n\nen liten br\u00f8dkorg.\n\n \n\n\n \n \nM\u00f8nsteret ble diktet etter hvert :-)\n\n \n \n\n\n \n\u00d8nsker alle en fin dag :-)\n\n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 23:51 6 kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 17. mars 2013\n\n### D\u00f8rpynt\n\nDen gr\u00f8nne d\u00f8ra v\u00e5r\n\nhar f\u00e5tt ny pynt.\n\nZinkkranser kj\u00f8pt p\u00e5 KID\n\nmed strieblomster p\u00e5.\n\n \n\n\n \n\nDobbeld\u00f8rene fikk hver sin krans.\n\nHuset v\u00e5rt er bygget etter klassistiske\n\nprinsipper. I 1843 var det empire stilen\u00a0\n\nsom regjerte. Antikken var inspirasjonskilden.\n\n \n\nD\u00f8rene i byen v\u00e5r har ornamenter s\u00f8yler og pilastre.\n\nHarmoni og likevekt\u00a0stod i fokus. Jeg syns \u00a0disse\u00a0\n\nkransene var litt Gresk inspirerte. En krans p\u00e5 hver\n\nside som i gamle dager...... ;-)\n\n \n\n\n \n\nJeg syns det er s\u00e5 spennende\n\n\u00e5 sette seg inn i byens historie og arkitektur.\n\nVi er vel litt forpliktet vi som bor i\u00a0\n\nen av Norges best bevarte sm\u00e5byer \nfra seilskutetiden :-)\n\n \nHER kan du lese historien om huset og\n\nHER kan du se flere fine gamle d\u00f8rer.\n\n \n\nHa en nydelig dag\u00a0\n\n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 02:59 11 kommentarer: \n\n## torsdag 14. mars 2013\n\n### Kj\u00f8kkenet p\u00e5 en torsdag\n\n \n\nJeg er akkurat ferdig med \u00e5 olje\u00a0\n\nalle benkeplater -3 str\u00f8k.\n\nDa ble jeg n\u00f8dt til \u00e5 ta en skikkelig\n\nv\u00e5ropprydning p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n \n\n\n \n \nHerlig med rene flater og system i rotet.\n\n \n\n\n\n \nJeg syns det er greit \u00e5 ha kopper\n\nog kar vi bruker ofte framme p\u00e5 hyller,\n\nlett tilgjengelig. \n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \nKj\u00f8kkenet er fra Ikea med\n\nhjemmesnekret kokesone.\n\n \n\n\nNeste kj\u00f8kkenprosjekt blir \u00e5\n\nmale gulvet lyst, til h\u00f8sten kanskje :-)\n\n \n\n\n \n\n\n\n\n \n\u00d8nsker alle en fin dag :-)\n\n## tirsdag 12. mars 2013\n\n### DIY-lyslykt\n\n \nJeg brukte en glassylinder kj\u00f8pt\n\np\u00e5 IKEA tror jeg\n\n \n\n\n \nEt gammelt l\u00e6rbelte rundt\n\n\n\n\n \nSlik fikk jeg en ny t\u00f8ff lyslykt.\n\n \n\n\n \n\nHa en fin dag :-)\n\n Lagt inn av NOSTALGI I NR. 9 kl. 01:44 9 kommentarer: \n\n Etiketter: Ideer \n\n## s\u00f8ndag 10. mars 2013\n\n### Miniatyrhage p\u00e5 bordet\n\n \nEn slags hvitveis blomstrer\u00a0\n\ns\u00e5 nydelig i glasshuset.\n\n \n\n\n \nEn kontrast til den slitte\n\ngamle kakeformen.\n\n \n\n\n \nKrokusen st\u00e5r ogs\u00e5 i full blomst\n\n \n\n\n \nDen gamle vevde l\u00f8peren\n\ni bl\u00e5farger har f\u00e5tt komme\n\nfrem i v\u00e5rlyset.\n\n\n\n \nEn miniatyrhage\n\np\u00e5 bordet b\u00e6rer bud om v\u00e5r.\n\n\n\n \nJeg nyter det fine v\u00e6ret\n\nvi har her p\u00e5 vestlandet.\n\nHer inne i Orangeriet\n\ner det allerede sommervarmt.\n\n\n\n \n\u00d8nsker alle en nydelig dag :-)\n\n Etiketter: Orangeri \n## onsdag 6. mars 2013\n\n### Pyntede p\u00e5skeegg med gamle aviser\n\n \nGreiner med egg lager\n\np\u00e5skestemning.\n\n\n\n \nEn liten vinballong og gamle flasker.\n\n\n\n \nEggene er pyntet med hyssing, gamle foto, blonder\n\nog fj\u00e6r og annet st\u00e6sj. Her er det bare \u00e5 bruke fantasien.\n\n\n\n \nHer kommer et lite bilderas.\n\n \n\n\n\n\nHa en fin kreativ dag :-)\n\n Etter \u00e5 ha jobbet med renovering og oppussing av gamle hus i en \u00e5rrekke, er jeg blitt i overkant interessert i interi\u00f8r. Stilen min kan vel beskrives som nostalgisk . N\u00e5r en bor s\u00e5 n\u00e6r sj\u00f8en blr det ogs\u00e5 naturlig med innslag av r\u00f8ffe naturmaterialer og maritime detaljer. Jeg er veldig glad i kontraster. Jeg liker gjenbruk av fine gamle ting framfor \u00e5 kj\u00f8pe nytt. Foto er noe jeg koser meg med. Jeg har stadig nye kreative prosjekter p\u00e5 gang. Hvis bloggen min kan v\u00e6re til glede og inspirasjon for noen ville jeg bli glad.\n \n\n## Historien om husene p\u00e5 holmen\n\n \nHolmen 9 er et spennende hus som nylig er blitt fredet av Riksantikvaren. Huset fra 1841 har en lang historie. KLIKK P\u00c5 BILDET OVENFOR for \u00e5 lese historien.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5d232bc-7604-4a53-995c-d74897842a05"} {"url": "https://www.hobbyklubben.no/_barn-og-ungdom/ungdomsboker/stavanger-stories-i-terje-torkildsen-9788252189834", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00349.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:46:17Z", "text": "##### Omtale Stavanger stories 1\n\n D\u00f8den viser ingen n\u00e5de. Han kan komma kva tid som helst, til kven som helst. Passera forbi og setja ein strek mellom f\u00f8r og etter. Du blir aldri den same igjen etter eit m\u00f8te med D\u00f8den. \n \nStavanger Stories I er fjorten forteljingar om liv og d\u00f8d. I denne boka f\u00f8lgjer vi dei tre ten\u00e5ringane Duxen, Betty og Broremann og familien deira gjennom fire \u00e5rstider i store, litle, vakre, stygge Stavanger.\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f38f8356-afa6-47c7-980a-b50b84df3450"} {"url": "http://docplayer.me/4282408-Samfunnsokonomen-gjolberg-og-christoffersen-ravarekvalitet-i-utdanning-av-okonomer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00018.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:26:13Z", "text": "\n\n3 LEDER Biodrivstoff verken raudt eller gr\u00f8nt Regjeringa har foreslege p\u00e5legg om innblanding av biodrivstoff i bensin og diesel 2 prosent i \u00e5r og 5 prosent neste \u00e5r. H, KrF og V g\u00e5r inn for 10 prosent i 2012 og 20 prosent i Meininga med dette er \u00e5 redusere den delen av drivstoffet som er basert p\u00e5 fossile brensel, og dermed redusere utsleppa av CO 2. Regjeringa sitt forslag har vore ute p\u00e5 h\u00f8yring, men er ikkje vedteke end\u00e5. Transportsektoren har allereie den h\u00f8gaste CO 2 -avgifta av alle norske utsleppskjelder. Det betyr at ein alt i utgangspunktet burde snu seg rundt etter heilt andre klimasyndarar om ein skal finne p\u00e5 nye verkemiddel. Avgifta p\u00e5 bensin ligg p\u00e5 354 kroner per tonn CO 2. Dette er over det dobbelte av gjennomsnittsavgifta for alle norske utslepp, og av niv\u00e5et for kvoteprisen i dag. I staden vil regjeringa i sitt h\u00f8yringsforslag p\u00e5leggje allereie overregulerte utslepp kostnader som if\u00f8lgje SFT ligg p\u00e5 kroner per tonn CO 2. Sagt med andre ord vil dei samfunns\u00f8konomiske kostnadane som dette medf\u00f8rer gje s\u00f8rgjeleg liten klimaeffekt, samanlikna med alternativa som i dag slepp billig unna. SFT skriv ogs\u00e5 i h\u00f8yringsbrevet at forslaget ikkje er samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nsamt. Disse direkte kostnadane er i utgangspunktet argument godt nok til at tiltaket burde avlysast. Men forslaget er problematisk ogs\u00e5 av fleire andre grunnar. For det f\u00f8rste er det h\u00f8gst diskutabelt om biobrensel i det heile reduserer utsleppa av klimagassar. Det har heile tida vore klart at det trengst energi for \u00e5 dyrke jordbruksprodukt, ogs\u00e5 produkt som blir nytta som brensel. D\u00e5 vil ikkje fem prosent mindre fossilt basert bensin tilsvare det same som at bilen brukar fem prosent mindre fossilt drivstoff p\u00e5 mila dei fleste anslag ligg p\u00e5 at effekten er maks ein tredjedel av innblandinga. I tillegg vil biodrivstoff auke presset p\u00e5 nye jordbruksareal. Nydyrking og rydding av eksisterande vegetasjon frigjer karbon. Fleire nyare studie som tek omsyn til samanhengar mellom energi- og jordbruksmarkadane konkluderer med at nettoeffekten for utslepp er negativ ved innf\u00f8ring av biodrivstoff - utsleppa aukar med prosent. Dette viser kor viktig det er \u00e5 sj\u00e5 marknader i samanheng, og ikkje sj\u00e5 seg blinde p\u00e5 partielle effektar. For det andre inneber forslaget fleire negative eksternalitetar, b\u00e5de milj\u00f8messige og sosiale. Hogging og brenning av stadig st\u00f8rre delar av regnskogen for \u00e5 skaffe areal har i tillegg til frigjering av karbon store negative effektar for det biologiske mangfaldet, og sosiale konsekvensar for dei som lever i regnskogane. Vidare vil h\u00f8gare matvareprisar forsterke problema for dei fattige utanom jordbrukssektoren. Medan utgifter til mat utgjer berre 10 prosent av hushaldningsbudsjettet i rike land, kan andelen vere over 60 prosent i fattige land. If\u00f8lgje FN er det 800 millionar underern\u00e6rte i verda i dag. Verdsbanken meiner USA og EU umiddelbart b\u00f8r kutte subsidiane til biodrivstoff, for \u00e5 hindre stiginga i matvareprisane og m\u00f8te dei negative foredlingseffektane. At b\u00e5de Greenpeace, Regnskogfondet og WWF g\u00e5r i mot forslaget er eit tydeleg signal om at forslaget kanskje ikkje er s\u00e5 lurt likevel. Tiltaket ser ikkje ut til \u00e5 vere verken raudt eller gr\u00f8nt. For det tredje er det feil \u00e5 subsidiere og setje standardar p\u00e5 alternative energikjelder, med mindre det kan p\u00e5visast positive eksterne effektar for eksempel gjennom FoU. P\u00e5legget inneber eit indirekte subsidie av produsentane av biobrensel og av dei negative eksternalitetane nemne ovanfor. Indirekte subsidiering av fornybare energikjelder er ei avsporing fr\u00e5 sj\u00f8lve problemet utsleppa av klimagassar. \u00abTax the bad, don t subsidize the good\u00bb gjentok OECDs generalsekret\u00e6r i presentasjonen av deira siste milj\u00f8rapport. Det vil seie klimaavgifter og etter kvart mest muleg like prisar over landegrensene gjennom kvotehandel. Om prisane er riktige, er marknaden den suverene informasjonsformidlaren av dei relevante kostnadane i alle ledd. Likevektseffektar gjennom verds\u00f8konomien vil gje ein miks av energieffektivisering, teknologiutvikling og overgang til andre energiformer. D\u00e5 er det i og for seg likegyldig kva som skjer med bruken av fornybar energi, s\u00e5 lenge eit overordna m\u00e5l om maksimale utslepp blir n\u00e5dd. SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR // 3\n\n\n\n4 AKTUELL KOMMENTAR STEINAR HOLDEN Professor ved \u00d8konomisk institutt, Universitetet i Oslo L\u00e6replanen i samfunns\u00f8konomi i videreg\u00e5ende skole L\u00e6replanen i samfunns\u00f8konomi tar opp mange temaer som burde interessere unge mennesker, som l\u00f8nnsforskjeller, arbeidsledighet, finansmarkeder, fattigdom og milj\u00f8problemer. Det er stor bredde i temaene som tas opp, og etter mitt skj\u00f8nn ingen \u00e5penbare mangler. Kanskje er l\u00e6replanen vel omfattende i Samfunns\u00f8konomi 1 (andre klasse p\u00e5 videreg\u00e5ende). For universiteter og h\u00f8yskoler kan det v\u00e6re en utfordring at mange studenter har samfunns\u00f8konomi fra videreg\u00e5ende skole, mens andre ikke har det. I disse tider da skjult inhabilitet kan f\u00e5 katastrofale f\u00f8lger, la meg umiddelbart bekjenne at jeg var med i arbeidet med \u00e5 fastsette ny l\u00e6replan i samfunns\u00f8konomi. Imidlertid har jeg etterp\u00e5 skrevet l\u00e6rebok i faget for den videreg\u00e5ende skolen, og dermed hatt god anledning til \u00e5 tenke mer p\u00e5 innholdet i l\u00e6replanen. I kunnskapsl\u00f8ftet er l\u00e6replanene i stor grad formulert gjennom klare kompetansem\u00e5l, som sier konkret hvilken kompetanse elevene skal ha n\u00e5r de er ferdige med faget. Kompetansem\u00e5lene i samfunns\u00f8konomi er til slutt i denne kommentaren. Et viktig form\u00e5l med den nye l\u00e6replanen er \u00e5 bruke faget p\u00e5 viktige problemstillinger. L\u00e6replanen tar dermed opp mange temaer som burde interessere unge mennesker, som l\u00f8nnsforskjeller, arbeidsledighet, finansmarkeder, fattigdom og milj\u00f8problemer. Dette er problemstillinger som elevene forh\u00e5pentligvis kjenner igjen fra omtaler i mediene. Omtalen i mediene er imidlertid gjerne overfladisk og nyhetspreget. Derfor burde det v\u00e6re behov og interesse for en grundigere behandling innen samfunns\u00f8konomifaget. Elevene burde rett og slett oppleve at de l\u00e6rer mye som de synes er interessant. Forh\u00e5pentligvis vil dette styrke rekrutteringen til faget i \u00e5rene fremover, b\u00e5de p\u00e5 videreg\u00e5ende skole og p\u00e5 universitet og h\u00f8yskoler. Kompetansem\u00e5lene i l\u00e6replanen er i hovedsak formulert direkte ut fra problemstillingen, som for eksempel \u00abgj\u00f8re rede for hvorfor arbeidsledighet og sysselsetting varierer mellom land og over tid\u00bb og \u00abdiskutere hva som kan gj\u00f8res for \u00e5 oppn\u00e5 vekst i fattige land\u00bb. Tanken her er at elevene ikke skal l\u00e6re \u00f8konomisk teori for teoriens egen skyld, men fordi teorien kan v\u00e6re til hjelp til \u00e5 forst\u00e5 og forklare reelle problemstillinger. Det er f\u00f8rst i Samfunns\u00f8konomi 2 (tredje klasse) at det er to kompetansem\u00e5l som eksplisitt sier at elevene skal kunne \u00abteorier\u00bb, om arbeidsledighet og om hvorfor land handler med hverandre. L\u00e6replanen er omfattende, med stor bredde i temaene. Noen tema tas opp i begge \u00e5rene, og der g\u00e5r en lengre og dypere i det andre \u00e5ret. Bredden inneb\u00e6rer at ogs\u00e5 elever 4 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR STEINAR HOLDEN\n\n\n\n6 dr\u00f8fte hvilke virkemidler myndighetene kan og b\u00f8r bruke i inntektsfordelingen gj\u00f8re rede for forskjeller i inntekter og \u00f8konomisk vekst mellom ulike land diskutere hva som kan gj\u00f8res for \u00e5 oppn\u00e5 vekst i fattige land forklare indirekte virkninger av produksjon og forbruk gj\u00f8re rede for ulike virkemidler for \u00e5 motvirke milj\u00f8problemer INTERNASJONAL \u00d8KONOMI M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne gj\u00f8re rede for \u00e5rsaker til og virkninger av internasjonal arbeidsdeling og samhandel forklare hva som menes med faste og flytende valutakurser gj\u00f8re rede for virkningen av endringer i valutakursen for et land gj\u00f8re rede for begrepet konkurranseevne og dr\u00f8fte faktorer som p\u00e5virker konkurranseevnen dr\u00f8fte muligheter og utfordringer knyttet til \u00f8kt internasjonal handel SAMFUNNS\u00d8KONOMI 2 MARKEDSTEORI M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne gj\u00f8re rede for monopolets tilpasning i markedet og sammenligne med fullkommen konkurranse forklare forskjeller mellom samfunns\u00f8konomiske og bedrifts\u00f8konomiske vurderinger beskrive ulike former for prisdiskriminering gj\u00f8re rede for ulike former for ufullkommen konkurranse gj\u00f8re rede for \u00f8konomisk politikk som fremmer fri konkurranse diskutere samfunns\u00f8konomiske virkninger av en politikk som stimulerer til \u00f8kt konkurranse \u00d8KONOMISK VEKST M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne gj\u00f8re rede for mulige \u00e5rsaker til forskjeller i \u00f8konomisk vekst mellom ulike land gj\u00f8re rede for virkemidler som kan brukes for \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8konomisk vekst gj\u00f8re rede for \u00f8konomiske virkemidler som kan stimulere til nye arbeidsplasser ARBEIDSLEDIGHET OG \u00d8KONOMISK POLITIKK M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne gj\u00f8re rede for ulike teorier om arbeidsledighet og vurdere egnede virkemidler mot ledighet gj\u00f8re rede for hvordan pengepolitikken p\u00e5virker \u00f8konomien gj\u00f8re rede for hvordan finanspolitikken p\u00e5virker \u00f8konomien gj\u00f8re rede for gjeldende retningslinjer for den \u00f8konomiske politikken i Norge i dag dr\u00f8fte de viktigste \u00f8konomiske utfordringene som Norge st\u00e5r overfor i velferdspolitikken INNTEKTSFORDELING OG MILJ\u00d8PROBLEMER M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne dr\u00f8fte sammenhengen mellom \u00f8konomisk aktivitet og milj\u00f8problemer diskutere ulike oppfatninger av begrepet b\u00e6rekraftig utvikling gj\u00f8re rede for direkte eller indirekte inngrep i markedet for \u00e5 forebygge milj\u00f8skader og hindre overforbruk av ressurser dr\u00f8fte sentrale \u00f8konomiske problemstillinger knyttet til fattige og rike land, og diskutere mulige tiltak mot fattigdomsproblemer i verdenssamfunnet INTERNASJONAL \u00d8KONOMI M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne forklare teorier om hvorfor land handler med hverandre gj\u00f8re rede for frihandel, proteksjonisme og ulike typer handelshindringer gj\u00f8re rede for hvordan valutakurser blir bestemt i valutamarkedene, og konsekvenser av endringer i valutakursen gj\u00f8re rede for virkemidler myndighetene kan sette i verk for \u00e5 p\u00e5virke valutakursene gj\u00f8re rede for betydningen av avtaler for internasjonal handel dr\u00f8fte sentrale \u00f8konomiske problemstillinger knyttet til Norges forhold til WTO og EU gj\u00f8re rede for betydningen av internasjonale finansmarkeder for \u00f8konomien i ulike land 6 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR STEINAR HOLDEN\n\n\n7 SVEIN HAGEN Lektor ved Oslo Katedralskole AKTUELL KOMMENTAR Den nye l\u00e6replanen i samfunns\u00f8konomi i videreg\u00e5ende skole Kunnskapsl\u00f8ftet har gitt oss nye l\u00e6replaner i alle fagene i den videreg\u00e5ende skolen. I tillegg til nye l\u00e6replaner ble timetallet for en rekke fag endret. Studieretningsfagene hadde i Reform 94 enten 3 eller 5 timer i 2. klasse og 5 timer i 3. klasse. N\u00e5 er studieretningsfagene omd\u00f8pt til programfag og de har f\u00e5tt 5 timer i b\u00e5de 2. og 3. klasse. Samtidig har man beveget seg i retning av det gamle linjegymnaset i det elevene m\u00e5 velge programomr\u00e5de og ha minst to programfag innenfor sitt programomr\u00e5de b\u00e5de i 2. og 3. klasse. I den studiespesialiserende studieretningen er det to programomr\u00e5der: programomr\u00e5det for realfag og programomr\u00e5det for spr\u00e5k, samfunnsfag og \u00f8konomi. Samfunns\u00f8konomi er et av de fagene som har f\u00e5tt \u00f8kt sitt timetall fra 3+5 til 5+5. Som f\u00f8lge av det har den nye l\u00e6replanen blitt utvidet i forhold til den forrige l\u00e6replanen. Eksempler p\u00e5 nye m\u00e5l i l\u00e6replanen er finansmarkedenes betydning i samfunns\u00f8konomien, markedets muligheter og begrensninger, vekstteori og prisdiskriminering. Disse nye momentene har bidratt til \u00e5 gj\u00f8re faget enda mer aktuelt og interessant. L\u00e6replanen er i takt med tiden og f\u00f8les sv\u00e6rt relevant for \u00e5 forst\u00e5 den virkeligheten vi lever i. Mange elever har sagt til meg at de har f\u00e5tt en helt annen forst\u00e5else av samfunnsutviklingen etter at de begynte med samfunns\u00f8konomi. Det tar jeg som et stort komplement p\u00e5 fagets og l\u00e6replanens vegne. Men det har ikke alltid v\u00e6rt slik. Lenge hang l\u00e6replanen i faget mange \u00e5r etter den virkeligheten den skulle forklare. Og da f\u00f8les ikke faget s\u00e6rlig aktuelt. P\u00e5 1960-tallet, da keynesiansk tenkning var s\u00e5 dominerende, var l\u00e6replanen og l\u00e6reb\u00f8kene n\u00e6rmest kjemisk frie for keynesiansk tiln\u00e6rming. P\u00e5 tallet og 1980-tallet derimot, da keynesianismen p\u00e5 mange m\u00e5ter kom i miskreditt, hadde den keynesianske tenkningen n\u00e5dd l\u00e6replanene med full tyngde. Typiske eksamensoppgaver p\u00e5 1980-tallet gikk enten ut p\u00e5 \u00e5 utlede og anvende nasjonalregnskapssammenhenger eller \u00e5 utlede de algebraiske keynes-modellene. All denne formalismen fungerte d\u00e5rlig, s\u00e6rlig for elever som var teoretisk svake. Reform 94 representerte et langt skritt i riktig retning. N\u00e5 ble det satt fokus p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re virkelighetsn\u00e6r og l\u00e6replanen bar preg av \u00e5 v\u00e6re oppdatert p\u00e5 den siste tids utvikling i faget. Det ble morsommere \u00e5 undervise, men paradoksalt nok sank s\u00f8kningen til faget mye da reformen ble innf\u00f8rt. De viktigste \u00e5rsakene til dette var at studieretningen for handel og kontor ble nedlagt (her var samfunns\u00f8konomi obligatorisk), at nye popul\u00e6re fag slik som mediekunn- SVEIN HAGEN SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR // 7\n\n\n\n8 skap gjorde sitt inntog samt at det ble gitt tilleggspoeng hvis man valgte realfag. Eksamensoppgavene ble forandret i det man n\u00e5 tok utgangspunkt i virkeligheten og skulle anvende teori (grafiske modeller) til \u00e5 forklare en utvikling. De algebraiske keynes-modellene ble borte, men utfordringene knyttet til \u00e5 forst\u00e5 v\u00e5r komplekse virkelighet ble store. Faget ble mindre abstrakt men neppe mindre krevende. Et typisk eksamensoppgave fra denne perioden henter jeg fra v\u00e5r 2004: Ta utgangspunkt i dagens \u00f8konomiske situasjon, og vurder hvordan en svekkelse av den norske kronen vil kunne virke inn p\u00e5 norsk utenriks\u00f8konomi og sysselsetting. Det typiske her er alts\u00e5 at dr\u00f8ftingsoppgavene ble innledet med at man skulle ta utgangspunkt i dagens \u00f8konomiske situasjon. P\u00e5 forh\u00e5nd hadde elevene f\u00e5tt utdelt noen avisartikler som kunne v\u00e6re til st\u00f8tte ved oppgaveskrivingen. Jeg vil tro at denne eksamensordningen vil bli videref\u00f8rt i Kunnskapsl\u00f8ftet. Men det gjenst\u00e5r \u00e5 se, vi har enn\u00e5 ikke f\u00e5tt noen eksempeloppgaver. L\u00e6replanen fra Reform 94 var etter min mening god. Den var i pakt med tiden. Det ga seg utslag i betydelig \u00f8kt vekt p\u00e5 globale utfordringer knyttet til milj\u00f8 og fattigdom. Det samme kan sies om den nye l\u00e6replanen i Kunnskapsl\u00f8ftet. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re aktuell, er den ogs\u00e5 klar p\u00e5 hva elevene skal kunne. L\u00e6replaner som er uklare overlater til l\u00e6rebokforfattere og eksamensnemnda \u00e5 definere kravene i faget. Slik skal det ikke v\u00e6re. P\u00e5 den annen side kan man hevde at kravet til at eksamensoppgavene skal ta utgangspunkt i virkeligheten, gir sv\u00e6rt store utfordringer for eksamensnemnda. Det blir vanskelig \u00e5 variere oppgavene fra \u00e5r til \u00e5r. Men det spiller kanskje ikke s\u00e5 stor rolle. Det er for tidlig \u00e5 trekke noen endelig slutning om samfunns\u00f8konomifaget innenfor Kunnskapsl\u00f8ftet. Men det skader vel ikke for en \u00f8konom \u00e5 bruke markedet som et barometer p\u00e5 utviklingen. Og det gledelige er at etter innf\u00f8ringen av Kunnskapsl\u00f8ftet har tilslutningen til samfunns\u00f8konomifaget \u00f8kt fra om lag 2000 til om lag 3000 elever i 2. klasse. Det er vanskelig \u00e5 si noe om \u00e5rsakene til denne utviklingen. Men det er \u00e5 h\u00e5pe at alle de skolene som n\u00e5 tilbyr samfunns\u00f8konomi for f\u00f8rste gang, klarer \u00e5 skape et sterkt faglig milj\u00f8 som sikrer god tilslutning ogs\u00e5 i \u00e5rene som kommer. De skolene som ikke klarer dette, har etter min mening ingen grunn til \u00e5 skylde p\u00e5 den nye l\u00e6replanen. Er du medlem av Samfunns\u00f8konomenes Forening, vil vi gjerne ha din e-post adresse. Send p\u00e5 e-post til: 8 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR SVEIN HAGEN\n\n\n\n9 BJART HOLTSMARK Forsker ved Statistisk sentralbyr\u00e5 AKTUELL KOMMENTAR Klimaendringer og verdens matvaresituasjon\\* Det har blitt hevdet at de menneskeskapte klimaendringene utgj\u00f8r en trussel mot verdens matvareproduksjon. Disse p\u00e5standene har ikke grunnlag i forskningen p\u00e5 feltet. Klimaendringene vil trolig i liten grad p\u00e5virke produksjonen av mat p\u00e5 global basis. INNLEDNING P\u00e5l Prestrud og Knut H. Alfsen, henholdsvis direkt\u00f8r og forskningsdirekt\u00f8r ved CICERO, har ved flere anledninger hevdet at global oppvarming vil gi \u00abmatmangel\u00bb 1 og store sultkatastrofer og at global oppvarming kan for\u00e5rsake et sammenbrudd i den globale matforsyningen. 2 Direkt\u00f8r Jan Egeland ved NUPI hevder p\u00e5 sin side at de \u00f8kte matvareprisene man har sett i det siste samt utbredelsen av sult i deler av Afrika delvis er for\u00e5rsaket av menneskeskapte klimaendringer. 3 Prestrud, Alfsen og Egeland ber\u00f8rer her et tema som har v\u00e6rt gjenstand for seri\u00f8s forskning de senere \u00e5rene. Denne forskningen konkluderer relativt klart med at den globale matforsyning ikke er truet av de menneskeskapte klimaendringene. Men derimot vil klimaendringene kanskje, en gang i fremtiden, bidra til en viss prisstigning p\u00e5 matvarer. Ettersom sult og underern\u00e6ring i hovedsak skyldes at fattige mennesker ikke har h\u00f8y nok inntekt til \u00e5 kunne skaffe seg nok mat, kan klimaendringene derfor isolert sett bidra til \u00e5 gj\u00f8re sultproblemene i verden st\u00f8rre enn de ellers ville v\u00e6rt. Men samtidig tyder den nevnte forskningen p\u00e5 at det 21. \u00e5rhundret etter alt \u00e5 d\u00f8mme vil bli preget av en sterk nedgang i utbredelsen av sult. Klimaendringene vil ikke endre dette bildet vesentlig dersom man oppn\u00e5r en god \u00f8konomisk utvikling i fattige land, ikke minst i det etter hvert mer folkerike Afrika. Det er viktig \u00e5 sl\u00e5 fast at selv om klimaendringene kanskje kan gi noe h\u00f8yere matvarepriser enn vi ellers ville f\u00e5tt, er p\u00e5 ingen m\u00e5te verdens matvareforsyning truet. N\u00e5r det gjelder dagens situasjon, som Jan Egeland er inne p\u00e5, er det s\u00e5 vidt jeg har sett, ikke gjort noen kontrafaktiske analyser som kan tyde p\u00e5 at matvareprisene ville v\u00e6rt lavere uten den \u00f8kning i CO 2 -konsentrasjonen i atmosf\u00e6ren som vi f\u00e5tt s\u00e6rlig de siste 50 \u00e5rene. Egeland baserer \\* Mange takk til Annegrete Bruvoll som har gitt en rekke nyttige og gode kommentarer til utkast til denne artikkelen. 1 P\u00e5l Prestrud til Adresseavisen 9/ Knut H. Alfsen i flere foredrag. 3 Egeland har gitt en slik virkelighetsbeskrivelse ved flere anledninger, senest i radioprogrammet Her og N\u00e5 28/ Egeland hevder ogs\u00e5 at de menneskeskapte klimaendringene for\u00e5rsaker mer t\u00f8rke i Sahel, og dermed mer sult og endog konflikter. Flere studier konkluderer imidlertid med at Sahel-beltet mest sannsynlig blir fuktigere som f\u00f8lge av klimaendringene, se for eksempel Haarsma et al. (2005). BJART HOLTSMARK SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR // 9\n\n\n\n10 Tabell 1 Noen hovedtall fra IPCCs fire hovedscenarier. Befolkning BNP per capita (1000 US$) CO 2 -kons. Noen hovedtrekk ved scenariene. Millioner OECD U-land (ppm) A Moderat befolkningsvekst. H\u00f8y vekst i utslipp og inntekt A H\u00f8y vekst i utslipp og befolkning. Lav vekst i inntekt B Moderat vekst i utslipp og befolkning. H\u00f8y vekst i inntekt. B Moderat vekst i utslipp og befolkning. Moderat vekst i inntekt. \\* BNP-tall er korrigert for kj\u00f8pekraftspariteter. Kilde: IPCC (2000). seg p\u00e5 en hypotese om at menneskeskapte klimaendringer har forverret produksjonsforholdene i jordbruket s\u00e6rlig i deler av Afrika. Dette er vanskelig \u00e5 verifisere. Som figur 5 viser, har derimot dagens CO 2 -konsentrasjon p\u00e5 omkring 370 ppm en betydelig gj\u00f8dslingseffekt som trolig sl\u00e5r positivt ut p\u00e5 produktiviteten i jordbruket i alle deler av verden. Form\u00e5let med denne artikkelen er ikke \u00e5 bagatellisere menneskeskapte klimaendringer. S\u00e5 langt jeg som samfunnsviter kan vurdere det, finner jeg advarslene i rapportene fra FNs klimapanel troverdige og veldokumenterte. 4 Men nettopp fordi klimaproblemet er alvorlig, er det viktig \u00e5 bestrebe seg p\u00e5 \u00e5 presentere mest mulig balanserte analyser. Det vil n\u00e5 trolig bli gjennomf\u00f8rt omfattende tiltak for \u00e5 redusere klimagassutslipp. Hvis vi \u00f8nsker at disse tiltakene skal fungere effektivt etter hensikten, b\u00f8r de funderes p\u00e5 realiteter og ikke skremsler. Jeg vil derfor i denne artikkelen gjengi noen hovedresultater i nyere forskning knyttet til sammenhengene mellom menneskeskapte klimaendringer og verdens matvaresituasjon. Fischer et al. (2005) representerer den mest grundige studien som er gjort av sp\u00f8rsm\u00e5let om hvordan klimaendringer og global oppvarming vil p\u00e5virke matvareproduksjonen globalt og regionalt. Mange av de samme resultatene er ogs\u00e5 gjengitt i Parry et al. (2004). Begge disse artiklene st\u00e5r sentralt i IPCCs siste delrapport om effekter og tilpasninger (IPCC, 2007b). I tillegg vil jeg ogs\u00e5 referere resultater fra noen andre arbeider. MODELLER OG REFERANSESCENARIER Fischer tar utgangspunkt i IPCCs fire hovedscenarier A1, A2, B1 og B2, de s\u00e5kalte SRES-scenariene, se IPCC (2000). Analysen er bygget p\u00e5 koplede simuleringer av klimamodeller og en sosio\u00f8konomisk global likevektsmodell (BLS) der landbrukssektoren er modellert i stor detalj. For \u00e5 f\u00e5 et mest mulig nyansert bilde av de klimatiske endringene, har man brukt simuleringer med fem forskjellige globale klimamodeller utviklet i henholdsvis Australia, Canada, Storbritannia, Tyskland og USA. Fischers analyse bygger alts\u00e5 p\u00e5 et omfattende internasjonalt samarbeid som involverer b\u00e5de klimaforskere og \u00f8konomer fra en rekke ulike forskningsmilj\u00f8er. I scenariene er det lagt til grunn det Fischer anser som en sannsynlig produktivitetsutvikling innenfor jordbruket. Modellen lar jordbruket tilpasse seg til klimaendringene ved for eksempel \u00e5 ta i bruk nye arealer i nordlige str\u00f8k, endre tidspunkt for s\u00e5ing og h\u00f8sting eller ved \u00e5 produsere andre mer egnede produkter i et endret klima. Samtidig tar modellen hensyn til at for eksempel h\u00f8yere temperatur i str\u00f8k n\u00e6r ekvator p\u00e5virker produktiviteten negativt. Men BLS tar ikke hensyn til at det vil kunne skje teknologiske endringer, for eksempel ved hjelp av genterapi, noe som vil kunne gj\u00f8re plantene mer tilpasningsdyktige i forhold til et varmere klima. Slik sett kan man si at studien undervurderer landbrukets sannsynlige evne til \u00e5 tilpasse seg klimaendringene. P\u00e5 den annen side tar studien ikke hensyn til at et varmere og stedvis fuktigere klima kan gi \u00f8kte problemer med plantesykdommer og lignende. 4 I flere av IPCC-rapportene synes jeg likevel det ofte er en skjemmende tendens til \u00e5 gjemme bort faktiske forhold som ikke bidrar til \u00e5 tegne et entydig bilde av klimaendringenes dramatikk. Et typisk eksempel er utviklingen i metankonsentrasjonen. I sammendraget i den siste rapporten fra arbeidsgruppe 1, IPCC (2007a) er det ikke ett ord om et s\u00e5 sentralt forhold som at konsentrasjonen av metan, den nest viktigste drivhusgassen, av ukjente \u00e5rsaker, har vist avtakende vekst de siste ti\u00e5rene og har v\u00e6rt stabil de siste ti \u00e5r. F\u00f8rst p\u00e5 side 142 i rapporten kommer man inn p\u00e5 dette. 10 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR BJART HOLTSMARK\n\n. seg p\u00e5 en hypotese om at menneskeskapte klimaendringer har forverret produksjonsforholdene i jordbruket s\u00e6rlig i deler av Afrika.\")\n\n11 Figur 1 Bruttonasjonalprodukt per capita i 1990 og i 2080 i de fire IPCC-scenariene Figur 2 Verdens folketall i dag og i 2080 i de fire IPCCscenariene AKTUELL KOMMENTAR US$ per capita Milliarder mennesker A1 A2 B1 B2 0 A1 A2 B1 B2 U-land 1990 U-land Industriland 1990 Industriland 2080 Kilde: IPCC (2000) Kilde: IPCC (2000) Modellanalysen er utf\u00f8rt som f\u00f8lger: F\u00f8rst simulerer man den \u00f8konomiske modellen BLS med utgangspunkt i de fire SRES-scenariene, men uten \u00e5 ta hensyn til klimaendringenes virkninger p\u00e5 jordbruket. Deretter simulerer man BLS med de klimaendringene som kommer ut av de fem klimamodellene og tar hensyn til hvordan disse endringene p\u00e5virker vilk\u00e5rene for jordbruksproduksjonen i ulike deler av verden. Fordi BLS er en likevektsmodell, f\u00e5r man frem hvordan klimaendringene ikke bare gir lokale endringer i produksjonsvilk\u00e5r, men ogs\u00e5 sluttresultatet for verdens matvareproduksjon, matvarepriser og verdenshandelen med matvarer. Matvareprisene er i sin tur viktige for det estimerte antall mennesker med risiko for \u00e5 sulte. Etter definisjonen er et menneske i risiko for \u00e5 sulte dersom han eller hun har inntekt som kan gj\u00f8re det vanskelig eller umulig \u00e5 skaffe seg tilstrekkelig med mat. Ettersom Fischer tar utgangspunkt i SRES-scenariene, er noen kjennetegn ved disse presentert i figur 1, 2 og 3, se ogs\u00e5 tabell 1. Det skjer en betydelig inntektsvekst b\u00e5de i industriland og i u-land i alle de fire scenariene, se figur 1. Men A2-scenariet skiller seg ut ved en vekst i BNP per capita som er betydelig lavere enn i de andre scenariene. Svak inntektsutvikling forsinker nedgangen i fruktbarheten. I A2 blir det derfor en sterk befolkningsvekst, se figur 2. Den h\u00f8ye befolkningsveksten i A2-scenariet gir relativt h\u00f8ye utslipp av CO 2 p\u00e5 tross av den svake inntektsutviklingen. A1 har den h\u00f8yeste \u00f8konomiske veksten og den h\u00f8yeste konsentrasjonen av CO 2, se figur 3. I B1 og B2 er utslippsveksten vesentlig svakere enn i de to f\u00f8rstnevnte scenariene. A2-scenariet skiller seg ut med vedvarende store sultproblemer gjennom hele \u00e5rhundret, se figur 4. Hoved\u00e5rsaken her er den svake inntektsveksten i A2-scenariet. Samtidig legges det til grunn at trenden med fallende matvarepriser, som man s\u00e5 i det 20. \u00e5rhundret, erstattes av en stigende trend. Dette gjelder alle scenariene, men er spesielt markert i A2-scenariet, ettersom den sterke befolkningsveksten her gir h\u00f8y ettersp\u00f8rsel etter mat. BJART HOLTSMARK SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR // 11\n\n\n\n12 Figur 3 CO 2 -konsentrasjonen i f\u00f8r-industriell tid, i dag og i 2080 i de fire IPCC-scenariene ppm F\u00f8rindustriell CO2-konsentrasjon Dagens CO2-konsentrasjon CO2-konsentrasjon i 2080 etter scenario A1 A2 B1 B2 Kilde: IPCC (2000) Fischer, s. 2080, sier selv at de er klar over at A2 trolig er et scenario \u00about of range\u00bb ettersom den h\u00f8ye befolkningsveksten som der legges til grunn n\u00e5 virker stadig mindre sannsynlig. I A2 legges det i tillegg til grunn at gjennomsnittlig per capita inntektsvekst i u-landene blir p\u00e5 bare 1,5 prosent per \u00e5r. Hvis vi ser den h\u00f8ye \u00f8konomiske veksten man har hatt i flere u-land i de senere \u00e5rene, ikke minst Kina og India som en indikasjon p\u00e5 u-landenes vekstpotensiale virker ogs\u00e5 vekstforutsetningene i A2-scenariet urimelig lave. Det kan derfor v\u00e6re grunn til \u00e5 legge begrenset med vekt p\u00e5 A2-scenariet. I de andre tre scenariene blir sult etter hvert et mindre problem sammenlignet med dagens situasjon, se figur 4. Ogs\u00e5 i disse scenariene er det stigende matvarepriser. Men inntektsveksten er s\u00e5 god at stadig f\u00e6rre mennesker ikke har r\u00e5d til \u00e5 kj\u00f8pe seg nok mat. KLIMASONER I FORANDRING Et hovedtrekk ved klimaendringene er at temperaturregimene flytter nordover. F\u00f8lgelig f\u00e5r man en reduksjon i geografiske omr\u00e5der med boreale og arktiske \u00f8kosystemer. Samtidig vil man f\u00e5 en ekspansjon av den tropiske sonen, noe som blant annet inneb\u00e6rer at stadig st\u00f8rre deler av Afrika klassifiseres som troper. \u00d8kt temperatur gir mer fordampning fra havet og f\u00f8lgelig mer nedb\u00f8r samlet sett. Det vil jordbruket i mange omr\u00e5der nyte godt av, mens andre omr\u00e5der igjen kan f\u00e5 for mye nedb\u00f8r i forhold til hva som gir optimale produksjonsvilk\u00e5r. Samtidig ser det ut til at t\u00f8rke kan bli et \u00f8kende problem flere steder. Fire av de fem anvendte klimamodellene gir en ekspansjon av t\u00f8rre omr\u00e5der i utviklingslandene. 5 S\u00e6rlig er dette markert i Afrika, der modellanalysene i Fischer ansl\u00e5r at klimaendringene 5 Et omr\u00e5de klassifiseres som t\u00f8rt dersom temperatur og jordens fuktighet medf\u00f8rer at vekstsesongen er p\u00e5 mindre enn 120 dager i \u00e5ret. I dag lever omtrent \u00e9n milliard mennesker i slike omr\u00e5der. 12 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR BJART HOLTSMARK\n\n\n\n13 Figur 4 Andelen av verdens befolkning i risiko for \u00e5 sulte. De hvite s\u00f8ylene representerer modellsimuleringer som ikke tar hensyn til klimaendringer overhode. De gr\u00e5 s\u00f8ylene tar hensyn til at klimaendringene i form av h\u00f8yere temperatur og endret nedb\u00f8rsm\u00f8nster vil endre produksjonsvilk\u00e5rene. De krysskraverte s\u00f8ylene tar i tillegg hensyn til at \u00f8kt CO2-konsentrasjon \u00f8ker produktiviteten gjennom stimulans av fotosyntesen. 16 % 1990 AKTUELL KOMMENTAR 14 % 12 % 10 % 8 % 6 % 4 % 2080, uten klimaendringer 2080 med klimaendringer, men uten gj\u00f8dslingseffekt av CO med klimaendringer og gj\u00f8dslingseffekt av CO2 2 % 0 % A1 A2 B1 B2 Kilde: Fischer et al. (2005) vil medf\u00f8re at de t\u00f8rre omr\u00e5dene i Afrika \u00f8ker med 5 8 prosent. I mange nordlige str\u00f8k vil \u00f8kte temperaturer kunne \u00f8ke produktiviteten betydelig og gj\u00f8re nye omr\u00e5der tilgjengelige for jordbruk. Dette vil kunne sl\u00e5 meget gunstig ut for Russland, men ogs\u00e5 USA og Kina vil trolig f\u00e5 mange gunstige effekter her. 6 RESULTATER Figur 4 viser hvordan Fisher ser for seg at sultproblemene utvikler seg i \u00e5rhundret. Fischer legger til grunn at det i 1990 var 15 prosent av verdens befolkning som hadde s\u00e5 lav inntekt at de var i risikosonen, se de skraverte s\u00f8ylene i figur 4. Dette samsvarer med tall fra FAO (2002), som ansl\u00e5r at det i dag er omkring 800 millioner underern\u00e6rte mennesker i verden. De hvite s\u00f8ylene i figur 4 viser hvor stor andel av verdens befolkning som vil v\u00e6re i risikosonen for sult i 2080 dersom man ikke tar hensyn til klimaendringene. I for eksempel A1- scenariet faller antall personer i risikosonen for sult til 100 millioner i 2080 n\u00e5r man ikke tar hensyn til at klimaendringene vil p\u00e5virke vilk\u00e5rene for jordbruksproduksjon. Omtrent like sterk nedgang i sultproblemene har man i B1 og B2. I A2 derimot, som er et scenario med svak inntektsutvikling og h\u00f8y befolkningsvekst, f\u00e5r man ikke et tilsvarende markert fall i antall mennesker i risikosonen for sult. Andelen av verdens befolkning som sulter faller riktig nok fra 1990-niv\u00e5et p\u00e5 15 prosent til 5,6 prosent i Men i absolutte tall er nedgangen bare p\u00e5 om lag 30 millioner mennesker i A2-scenariet. De krysskraverte s\u00f8ylene representerer antall mennesker i fare for \u00e5 sulte n\u00e5r man tar hensyn til klimaendringenes b\u00e5de positive og negative virkninger p\u00e5 jordbruket. Av positive virkninger st\u00e5r det sentralt at \u00f8kt CO 2 -konsentrasjon har en slags gj\u00f8dslingseffekt ved \u00e5 stimulere fotosyntesen, se figur 5 som viser et estimat av sammenhengen mellom CO 2 -konsentrasjonen og hveteavlinger der Tubiello et al. (2007) har brukt minste kvadraters metode 6 De ulike klimamodellene gir litt ulike resulter for Kina. Fire av de fem simulerte modellene ansl\u00e5r betydelige gunstige effekter for kinesisk jordbruk (produksjonskapasiteten for korn \u00f8ker med 5 23 prosent), men den australske modellen ansl\u00e5r at Kina vil kunne f\u00e5 et tilsvarende produksjonstap p\u00e5 5-7 prosent. BJART HOLTSMARK SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR // 13\n\n\n\n14 p\u00e5 sine data. Med h\u00f8yere CO 2 -niv\u00e5 vil dessuten plantene ha st\u00f8rre evne til \u00e5 holde p\u00e5 fuktigheten og dermed kreve mindre vann (Parry et al., 2004). I mange omr\u00e5der vil det ogs\u00e5 bli mer nedb\u00f8r og en temperatur som ogs\u00e5 bidrar til \u00f8kt produktivitet. Men det er ogs\u00e5 viktige negative effekter av klimaendringene, ikke minst h\u00f8yere temperatur i omr\u00e5der n\u00e6r ekvator. Her er temperaturen allerede s\u00e5 h\u00f8y at enda h\u00f8yere temperatur f\u00e5r planter til \u00e5 mistrives og f\u00f8lgelig faller produktiviteten i jordbruket. Dessuten vil mange omr\u00e5der, s\u00e6rlig i Afrika f\u00e5 redusert nedb\u00f8r, noe som ogs\u00e5 er ugunstig. De krysskraverte s\u00f8ylene er noenlunde like h\u00f8ye som de hvite. Det betyr alts\u00e5 at i utgangspunktet kan det se ut som om klimaendringenes totaleffekt p\u00e5 verdens sultproblemer er relativt sm\u00e5. Men som Fischer understreker, er det usikkert i hvilken grad \u00f8kt CO 2 -konsentrasjon i atmosf\u00e6ren vil \u00f8ke produktiviteten i jordbruket. 7 Fischer presenterer derfor ogs\u00e5 simuleringer der man ikke legger til grunn at \u00f8kt konsentrasjon av CO 2 har en slik gunstig effekt p\u00e5 produktiviteten i jordbruket, se de gr\u00e5 s\u00f8ylene i figur 4. Med disse forutsetningene sl\u00e5r klimaendringene vesentlig mer negativt ut i alle scenariene, unntatt B1, der klimaendringene er bagatellmessige. Fischer understreker usikkerheten her og at man ikke kan si mye mer enn at sluttresultatet vil ligge et sted mellom de sorte og de krysskraverte s\u00f8ylene. Jeg har her presentert andelen av verdens befolkning som er i risikosonen for sult. Ettersom verdens folketall \u00f8ker, vil bildet se mindre hyggelig ut om man tar utgangspunkt i absolutte tall. S\u00e6rlig gjelder dette A2-scenariet, der verdens folketall nesten er fordoblet i Uten klimaendringer i A2-scenariet faller antallet med risiko for sult fra dagens niv\u00e5 p\u00e5 800 millioner til 750 millioner i Med klimaendringer og n\u00e5r man inkluderer estimert stimulans fra CO 2, blir antallet i risiko for \u00e5 sulte omtrent det samme. Men med klimaendringer og uten CO 2 -effekten, \u00f8ker antallet sultende i dette scenariet til hele 1,3 milliarder mennesker i Det virker rimelig \u00e5 anta at p\u00e5standene om at klimaendringene vil gi store sultkatastrofer og lignende m\u00e5 stamme fra denne typen scenarier. Som nevnt peker imidlertid Fischer p\u00e5 at A2-scenariet kan virke lite sannsynlig. Det kan derfor v\u00e6re grunn til \u00e5 legge st\u00f8rre vekt p\u00e5 A1, B1 og B2, som alle peker i retning av en sterk nedgang i sultproblemene i verden, b\u00e5de i absolutte Figur 5 Estimert responsrate for hveteavlinger for endret CO 2 -konsentrasjon i forhold til responsraten ved f\u00f8rindustrielt CO 2 -niv\u00e5 p\u00e5 280 ppm. Prosent. Response-rate for hveteavlinger Kilde: Tubiello et al. (2007). CO2-konsentrasjon (ppm) tall og relativt og uansett om man f\u00e5r klimaendringer eller ikke. Figur 4 illustrerer ogs\u00e5 et annet viktig poeng: Det er ikke f\u00f8rst og fremst global oppvarming og klimaendringer, men derimot den \u00f8konomiske veksten som ser ut til \u00e5 avgj\u00f8re om man f\u00e5r bukt med sult og underern\u00e6ring. Sammenlign for eksempel A1 og A2, som har CO 2 -konsentrasjoner p\u00e5 henholdsvis 810 og 709 ppm. I A2-scenariet er det mange mennesker i stor fare for sult. Her kommer man inn i den uheldige sirkelen av fattigdom og h\u00f8y befolkningsvekst. A1 forutsetter derimot rask \u00f8konomisk vekst og som en f\u00f8lge av dette lav befolkningsvekst. Dersom gj\u00f8dslingseffekten av CO 2 er slik Fischer legger til grunn, vil sult langt p\u00e5 vei v\u00e6re utryddet i A1-scenariet i Men selv om man ikke regner inn gj\u00f8dslingseffekten av CO 2, blir utbredelsen av sult betydelig lavere i A1 enn i A2, p\u00e5 tross av at A1 har vesentlig h\u00f8yere CO 2 -konsentrasjon enn A2. En tilsvarende sammenligning av B1 og B2 er ogs\u00e5 interessant. Her er det liten forskjell p\u00e5 CO 2 -konsentrasjonen i Men i B1 har man sterkere \u00f8konomisk vekst enn i B2. Derfor f\u00e5r man ogs\u00e5 vesentlig lavere risiko for sult i B1 7 Det har blitt hevdet at gj\u00f8dslingseffekten av CO 2 har v\u00e6rt overdrevet, se Long et al. (2005). Dette blir imidlertid tilbakevist i Tubiello et al. (2007). 14 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR BJART HOLTSMARK\n\n\n\n. Tubiello (s.\")\n\n16 AKTUELL KOMMENTAR PETTER OSMUNDSEN Professor i petroleums\u00f8konomi ved Institutt for industriell \u00f8konomi, Universitetet i Stavanger Styresammensetning og kompetanse Kredittilsynet har nylig underkjent nye styrerepresentanter i et meglerhus p\u00e5 grunn av manglende kompetanse. Beslutningen er kanskje noe situasjonsbetinget, men reiser et viktig sp\u00f8rsm\u00e5l: b\u00f8r styrerepresentanter kjenne bransjen bedriften er i? Valgkomiteen i StatoilHydro synes \u00e5 v\u00e6re enig i dette, med sin innstilling til ny styreleder. Her kan det helt riktig innvendes at et styre ogs\u00e5 kan ha fordeler av generell kompetanse og av kunnskap fra andre n\u00e6ringer. Kompleksiteten er imidlertid \u00f8kende i mange bransjer, noe som taler for at flertallet av styremedlemmene kjenner bransjen og kjernevirksomheten til selskapet. Videre er mange beslutninger tverrfaglige. Dette trekker ogs\u00e5 i retning av at man b\u00f8r ha bransjekunnskap i styret, ettersom man gjennom erfaring med \u00e5 jobbe mot en bransje tilegner seg en del tverrfaglig kompetanse. Tverrfaglige utfordringer taler ogs\u00e5 for at styremedlemmene b\u00f8r ha ulik utdanningsbakgrunn. Det har f\u00f8lgelig blitt p\u00e5vist som et problem at styret i StatoilHydro i liten grad besitter bransjekunnskap. De har ogs\u00e5 liten dekning p\u00e5 tekniske fag som eksempelvis undergrunnskompetanse, og de har liten erfaring fra internasjonal oljevirksomhet. Svein Rennemo er derfor er sv\u00e6rt verdifullt bidrag med sin omfattende erfaring fra oljevirksomheten, b\u00e5de nasjonalt og internasjonalt. Som sosial\u00f8konom vil han ogs\u00e5 ha faglige perspektiver p\u00e5 den dominerende markedsrollen StatoilHydro spiller, i den norske oljebransjen og i norsk \u00f8konomi som helhet. I oljebransjen, som i andre bransjer, treffes det beslutninger som med etterp\u00e5klokskap virker lite heldige. I tillegg er det slik at l\u00e6ringseffekten synes \u00e5 v\u00e6re beskjeden - panikkartede og kortsiktige beslutninger synes \u00e5 bli truffet i hver nedgangskonjunktur. Det er mulig at man med st\u00f8rre tverrfaglighet og tyngre innslag av bransjeerfaring kan unng\u00e5 noen av disse disposisjonene. \u00c9n effekt av st\u00f8rre innslag av tverrfaglig styresammensetning kan v\u00e6re at ulike faggrupper i fagstaben til oljeselskapene i st\u00f8rre grad blir h\u00f8rt. Det er uklart om s\u00e5 alltid er tilfelle i dag, til tross for at oljeselskapene sitter p\u00e5 toppkompetanse p\u00e5 de fleste kritiske fagfeltene for virksomheten. Man f\u00e5r i en del tilfeller inntrykk av at det er mange top-down prosesser, og utilstrekkelig hensyntaken til kunnskap og informasjon desentralt i selskapene. Det finnes normalt kommunikasjonskanaler fra virksomheten og opp til toppen, men det virker ikke alltid som disse lyttes til. Og i noen grad erstattes de av eksterne konsulentselskaper av typen McKinsey. Disse besitter utvilsomt toppkompetanse p\u00e5 mange felt, men mangler ofte detaljkunnskap om selskapet og bransjen. Det er derfor farlig \u00e5 la ekstern kompetanse erstatte i stedet for \u00e5 supplere intern kunnskap. I tillegg til at dette kan gi lite treffsikre beslutninger, vil det \u00e5penbart ogs\u00e5 svekke motivasjonen til selskapets ansatte. 16 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR PETTER OSMUNDSEN\n\n\n\n17 Figur Utvikling i aksjekursen til StatoilHydro, relativt til utvikling i det generelle aksjemarkedet (Dow Jones), oljeprisen, og aksjekurs i andre oljeselskaper (Standard & Poors indeks for integrerte petroleumsselskaper). United States, Dow Jones, Averages, Industrial Index, Price Return \\[rebase = 100.0\\] AKTUELL KOMMENTAR United States, Standard & Poors, 500 Sub Industry, Integrated Oil & Gas Index, Total Return \\[rebase = 100.0\\] Norway, STATOILHYDRO ORD \\[rebase = 100.0\\] World Energy, Oil, Crude Oil North Sea (Brent), Dated \\[rebase = 100.0\\] 70 des jan feb mar apr mai jun jul aug sep okt nov des jan feb Source: Reuters EcoWin Et konkret eksempel p\u00e5 top-down prosesser synes vi \u00e5 ha i oljeselskapenes fremtidige produksjonsanslag. For de fleste av oljeselskapene har disse truffet d\u00e5rlig, med betydelig overestimering de senere \u00e5r. Dette gjelder ogs\u00e5 for StatoilHydro det siste \u00e5ret, med hyppige nedjusteringer av produksjonsestimatene. \u00c5rsakene er nok her komplekse, blant annet med forsinket oppstart av nye felt p.g.a. et overopphetet leverand\u00f8rmarked og med uventede produksjonsutfordringer i halefasen av eksisterende felt. Men n\u00e5r estimatene blir systematisk feil over tid er det ogs\u00e5 grunn til \u00e5 sp\u00f8rre om ledelsen har lyttet tilstrekkelig til basisorganisasjonen. Gjentatte nedjusterte produksjonsanslag synes \u00e5 falle sammen i tid med fall i kursen til StatoilHydro, ogs\u00e5 sammenlignet med andre oljeselskaper. Vi ser av figuren at kursen ogs\u00e5 falt i en periode med stigende oljepris. Aksjekurser p\u00e5virkes av mange faktorer som ikke lar seg enkelt skille fra hverandre. Men en mulig grunn til det spesielle fallet i kursen til StatoilHydro er at markedet tidligere har trodd p\u00e5 produksjonsprognosene og vurdert selskapet som ett av f\u00e5 som faktisk kunne levere vekst. Gjentatte avvik fra prognosene kan ha gitt tap av omd\u00f8mme, noe som understreker betydningen av troverdige anslag. Man skal imidlertid ikke se bort for at den kortsiktige kursjusteringen viser seg \u00e5 v\u00e6re en overkorreksjon. Oljesektoren sliter i dag med rekruttering. Dette er delvis selvforskyldt. Ved forrige kraftige oljeprisnedgang sa man opp mange ansatte, og har med dette skremt vekk studenter fra petroleumsfag og gitt rekrutteringsproblemer. At StatoilHydro har gitt sine mest erfarne medarbeidere gavepensjon fra fylte 58 \u00e5r, slik at de har g\u00e5tt over til konkurrentene, har ikke akkurat hjulpet p\u00e5 situasjonen. Det er en litt paradoksal situasjon at den nye styrelederen i StatoilHydro p\u00e5 60 \u00e5r h\u00f8yst sannsynlig ville valgt gullpensjon og begynt i et annet firma dersom han hadde v\u00e6rt ansatt i StatoilHydro. N\u00e5 er det slik at man ofte m\u00e5 velge eldre personer til styreverv for \u00e5 unng\u00e5 konkurrerende verv (Rennemo pensjonerer seg fra stillingen som konsernsjef i Petroleum Geo-Services ASA (PGS) f\u00f8r han tiltrer i StatoilHydro 1. April), men er det mulig at valgkomiteen ogs\u00e5 sender et lite budskap om verdien av eldre arbeidstakere? Oljebransjen er en syklisk bransje der ulike tilstander har en tendens til \u00e5 gjenta seg over tid. Det er derfor viktig \u00e5 ikke legge for stor vekt \u00e5 \u00f8yeblikksbildet, og l\u00e6re av historien. Ligner eksempelvis dagens oljemarked p\u00e5 situasjonen i 1984? Eller har vi en fundamentalt ny olje\u00f8konomi, som en del analytikere uttaler? Deutsche Bank skriver eksempelvis i en analyse ved \u00e5rsskiftet at oljeprisen ikke kan falle. Det forrige analyseteamet i banken ble for konservativt og ble f\u00f8lgelig byttet ut. Denne typen seleksjonsmekanismer kan lett gi for ensidig forventningsdannelse. Ulike kriterier for verdsetting og ulike interne styringsprinsipper kommer og g\u00e5r, men det som lanseres som helt unikt er ofte variasjoner over tidligere tema. Det er da viktig \u00e5 trekke p\u00e5 tidligere erfaringer. PETTER OSMUNDSEN SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR // 17\n\n\n\n18 Oljebransjen styres generelt av en stopp-og-kj\u00f8r politikk, der aktiviteten svinger sv\u00e6rt mye med oljeprisen. N\u00e5r prisen faller kuttes det drastisk. Man trekker seg br\u00e5tt ut av land der man har brukt store bel\u00f8p for \u00e5 bygge seg opp og knytte kontakter, man selger oljeandeler til underpris, og man gj\u00f8r skjematiske og betydelige kostnads- og bemanningskutt uten \u00e5 foreta en grundigere \u00f8konomisk vurdering p\u00e5 avdelings- og prosjektniv\u00e5. I gode tider skal derimot alt skje og man tar p\u00e5 seg flere prosjekter enn man evner \u00e5 styre, og mer enn leverand\u00f8rmarkedet evner \u00e5 ta unna, med store kostnads\u00f8kninger og forsinkelser som resultat. Oljebransjen har en meget sterk finansiell stilling, og trenger ikke gj\u00f8re slike br\u00e5 tilpasninger. Kortsiktigheten som gjerne er knyttet til oppn\u00e5else av kortsiktige prestasjonsindikatorer kan i en del tilfeller g\u00e5 utover langsiktig verdiskaping, noe som gjerne erkjennes i ettertid. Oljesektoren, der man gjerne har ti \u00e5rs ledetid fra funn til utbygging, og der feltene kan produsere i femti \u00e5r, egner seg enda mindre enn andre bransjer til \u00e5 bli styrt etter kortsiktige indikatorer. Man trenger et langsiktig industrielt perspektiv. Eksempelvis ville et selskap som hadde beholdt sin normale reinvesteringsandel og ikke gjort dramatiske kutt i leting og bemanning p\u00e5 90-tallet, v\u00e6rt verd sv\u00e6rt mye i dag. I dag skal alle lete, og riggratene er f\u00f8lgelig tredoblet og produktiviteten innen boring har falt betydelig. En viss motsykliskhet i tilpasningen vil derfor v\u00e6re gunstig \u00f8konomisk, og i tillegg antagelig ogs\u00e5 gi bedre teknisk kvalitet og bedre HMS-prestasjoner. Likevel gjentas samme handlingsm\u00f8nster ved neste betydelige endring i oljeprisen. Kanskje kan noe av dette forebygges om man har styrerepresentanter med bransjeerfaring som kan advare mot kortsiktighet gjennom \u00e5 vise til tidligere tabber? Et st\u00f8rre innslag av tverrfaglighet i styret kan ogs\u00e5 v\u00e6re til hjelp, der eksempelvis ingeni\u00f8rer kan forklare finansfolk at store kutt i vedlikehold i dag gir regularitetsproblemer i fremtiden som i \u00f8konomisk verdi langt overskygger den kortsiktige gevinsten knyttet til denne typen innsparinger. Beslutningene blir best om de belyses fra flere sider, og tverrfaglig kompetanse er derfor n\u00f8dvendig for at styret skal kunne ivareta n\u00f8dvendige kontrolloppgaver. Og hvis man ikke kjenner selve bransjen vil man uansett ikke kunne ivareta slike funksjoner i en kompleks og internasjonal n\u00e6ring. Antagelig er det form\u00e5lstjenlig \u00e5 bekle styret s\u00e5 vel som bedriftsledelsen med de faggrupper som best kan h\u00e5ndtere utfordringene og usikkerheten bedriftene til enhver tid st\u00e5r overfor. Generelt var det mye som skjedde innen finans p\u00e5 90-tallet, med oppkj\u00f8p og fusjoner, problemer med \u00e5 reise kapital (konkurranse mot dot.com n\u00e6ringen), nye finansielle instrumenter, m.v. Fokus p\u00e5 finans har ogs\u00e5 speilet seg i styrerommene. Spesielt gjelder dette for Statoil, som ved b\u00f8rsnotering m\u00e5tte overvinne finansmarkedenes mulige skepsis mot et tidligere fullt ut statseid selskap. Fokus p\u00e5 finansielle forhold var b\u00e5de riktig og n\u00f8dvendig i denne fasen. Hovedutfordringene for oljebransjen i dag er imidlertid f\u00f8rst og fremst reserveerstatning og produksjonsregularitet. Og spesielt for StatoilHydro er det internasjonalisering. Kompetanse p\u00e5 disse omr\u00e5dene b\u00f8r v\u00e6re sterkt representert i styret. Samtidig er det selvsagt viktig med en balansert styresammensetning, der man f\u00e5r belyst b\u00e5de \u00f8konomiske, juridiske og tekniske aspekter ved store utbygginger, oppkj\u00f8p m.v. I tillegg m\u00e5 styret besitte sentral kompetanse p\u00e5 norsk oljepolitikk, gitt hovedeieren og den store markedsandelen selskapet har p\u00e5 norsk sokkel. Internasjonale politiske og juridiske forhold b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re dekket. ABONNEMENT ABONNEMENT L\u00d8PER TIL OPPSIGELSE FORELIGGER 18 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR PETTER OSMUNDSEN\n\n\n\n\n\n20 m\u00e5ned, og at en slik doblingen vil fortsette i flere \u00e5r fremover. Studien ansl\u00e5r at denne utviklingen bidrar til \u00e5 redusere over 36 % av FoU-investeringene til utvikling av ny programvare for europeisk industri, og at fri programvare vil utgj\u00f8re 32 % av alle it-tjenester og ca 4 % av Europas BNP innen I tillegg har selve konseptet med s\u00e5kalt \u00e5pen innovasjon spredt seg til flere og flere selskaper de siste \u00e5rene. P\u00e5 hjemlig bane kan nevnes Telenor R\\&I, som nylig har etablert noe de kaller ilabs (www.ilabs.no), der bruk av \u00e5pen kildekode, \u00e5pne API er (grensesnitt mellom hardware og software) og \u00e5pne standarder deles mellom utvalgte grupper. De uttalte m\u00e5lsettingen til Telenor er \u00e5 f\u00e5 tak i nye tjenesteideer. Det er heller ikke en ulempe at \u00e5pne innovasjonsprosesser samtidig bidrar til \u00e5 redusere kostnader og risikoer ved egenutvikling. Telenor uttrykker det p\u00e5 denne m\u00e5ten: \u00abWe believe that use of open source software, open apis and - standards in will increase the innovation speed and also create interesting collaboration communities for development of more innovative services. We want to collaborate with innovators who want to explore this phenonema together with us. We believe that innovators might be anyone with a good idea, ranging from pupils and students, start-up companies, entrepreneurs, service providers etc. We will learn from user response by launching beta versions of services in close collaboration with end-users and collaboration partners\u00bb (www.ilabs.no). Telenor R\\&I er ikke det enste selskapet som har sett verdien av \u00e5pne innovasjonsprosesser. Ulike former for \u00e5pne innovasjonsprosesser er n\u00e5 tatt i bruk av alt fra tradisjonelle industriselskaper til farmasiselskaper til IKTselskaper. Drivkreftene er behovene for \u00e5 komme raskere p\u00e5 markedet med nye og mer treffsikre produkter, senke FoU-kostnadene og \u00e5 spre risikoene (Chesbrough 2006). Den \u00f8konomiske betydningen av brukergenerert innhold i nye mediekanaler er ogs\u00e5 sv\u00e6rt tydelig i disse dager, og det g\u00e5r knapt \u00e9n dag uten at fenomenet \u00absosiale nettsamfunn\u00bb omtales i mediene. At disse nettsamfunnene ogs\u00e5 har en kommersiell verdi kan best illustreres med Google s oppkj\u00f8p av YouTube, og Microsoft s inntog i Facebook. Nettsamfunnene utfordrer ikke bare tradisjonelle medier og deres forretningsmodeller, men kan ogs\u00e5 brukes av de samme mediene til \u00e5 skaffe seg gratis tips om konsepter og tjenester fra massene der ute p\u00e5 Internett. En illustrasjon p\u00e5 dette var da NRK nylig brukte Facebook til \u00e5 be folk komme med innspill til nye tv-konsepter. Responsen var massiv. En viktig fellesnevner for \u00e5pne innovasjonsprosesser, utvikling av fri programvare og brukergenerert innhold i nye mediekanaler er \u00e5 ta i bruk og bygge p\u00e5 ideer og kunnskap generert utenfor eget selskap, ofte utf\u00f8rt gratis av frivillige bidragsytere. Resultatet er som nevnt at profesjonelle selskaper f\u00e5r tilgang til ny programvare og nye tjenestekonsepter, samtidig som de sparer egne produksjonskostnader og sprer risikoen ved egenutvikling. Denne betydningen av enkeltmenneskers frivillige bidrag har man if\u00f8lge Yale-professoren Benkler (2006) tidligere ikke klart \u00e5 tilegne en pengemessig verdi og forst\u00e5 innenfor en tradisjonell markedslogikk. Benkler argumenterer med at: \u00abIt is a mistake to think that we have only two basic free transactional forms-property-based markets and hierarchically organized firms. We have three, and the third is social sharing and exchange. It is a widespread phenomenon-we live and practice it every day with our household members, coworkers, and neighbors. We coproduce and exchange economic goods and services. But we do not count these in the economic census. Worse, we do not count them in our institutional design. DEN TRADISJONELLE IKT-\u00d8KONOMIEN Innenfor IKT-\u00f8konomien har det v\u00e6rt allment akseptert at st\u00f8rsteparten av kostnadene ved etablering av s\u00e5kalte informasjonsgoder er knyttet til selve produktutviklingen og uavhengig av produksjonsmengden. En slik kostnadsstruktur bidrar til en situasjon med stordriftsfordeler p\u00e5 tilbudssiden. N\u00e5r informasjonsgoder samtidig kan reproduseres og distribueres s\u00e5 og si gratis og uten \u00e5 forringes i kvalitet, s\u00e5 har den tradisjonelle \u00f8konomiske forst\u00e5elsen v\u00e6rt at insentivene til \u00e5 utvikle nye informasjonsgoder synker drastisk. I tillegg skaper utviklingen av standardiserte nettverk, felles arkitektur og protokoller mv. nettverkseffekter p\u00e5 ettersp\u00f8rselssiden, dvs. at verdien av nettverket vokser i takt med st\u00f8rrelsen og relevansen p\u00e5 nettverket, noe som ofte f\u00f8rer til monopoldannelser (se Hagen 2002 for en n\u00e6rmere redegj\u00f8relse). Kombinasjonen av store faste kostnader ved produktutvikling og nettverkseffekter har tradisjonelt skapt etable- 20 // SAMFUNNS\u00d8KONOMEN NR RUNE FOSHAUG\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a111683c-8fb1-4f24-a15f-a945a62b40e8"} {"url": "https://visitvesteralen.com/kontakt-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00306.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:27Z", "text": "\n# Visit Vester\u00e5len\n\nVisit Vester\u00e5len er offisiell reiselivsorganisasjon og turistinformasjon for kommunene And\u00f8y, B\u00f8, Hadsel, Sortland og \u00d8ksnes.\n\n \n\n06.10.201412:59 visitvesteralen.no\n\n##### Visit Vester\u00e5len sine oppgaver omfatter bl.a.:\n\n - Markedsf\u00f8ring\u00a0av Vester\u00e5len som reisem\u00e5l\u00a0nasjonalt og internasjonalt.\n - Etablere nettverk og samhandle med reiselivsorganisasjoner og n\u00e6ringsliv i og utenfor Vester\u00e5len\n - Konseptuering og gjennomf\u00f8ring av prosjekter med form\u00e5l \u00e5\u00a0utvikle reiselivet i regionen.\n - Innsamling og bearbeiding av produktinformasjon for distribusjon til reisebransjen, medier og forbruker\n - Presentasjon av\u00a0Vester\u00e5len ved bruk av en helhetlig profil\n - Ivaretakelse av vertskaps- og informasjonsfunksjonene for kommunene i\u00a0Vester\u00e5len.\n\n##### Turistinformasjon\n\nDen regionale turistinformasjonen p\u00e5 Sortland er hel\u00e5rs\u00e5pent og blant tilbudene finnes gratis internett og en liten souvenirbutikk. Turistkontoret er agent for Hurtigruten og er representant for Vester\u00e5len Turlag.\u00a0Fra turistkontoret selges bl.a turkart kr 199 og sykkelguide til 200 kr. Send mail til turistkontoret\u00a0her. Mange bruker Vester\u00e5len som base for turer til Lofoten.\n\nInformasjonen som legges ut p\u00e5\u00a0v\u00e5re hjemmesider\u00a0gir svar p\u00e5 de fleste sp\u00f8rsm\u00e5lene om lokale forhold. Her finner du informasjon om Vester\u00e5len, aktiviteter og overnatting, veien hit, gallerier\u00a0og\u00a0museer, kartangivelser i tillegg til aktuelle lenker.\n\nHel\u00e5rs-\u00e5pen turistinfo p\u00e5 Sortland:For sp\u00f8rsm\u00e5l ang. turisme, overnatting, aktiviteter - send mail til\u00a0turistinformasjonen, eller ring tlf\u00a0+47 76 11 14 80\n\norg.nr: 974 790 653\n\n##### Ansatte i Vester\u00e5len reiseliv\n\nAstrid Berthinussen, Reiselivssjef, email@example.com\u00a0\n\nBenedikte Andreassen, Markedsmedarbeider/turistinformasjon,\u00a0firstname.lastname@example.org\u00a0\n\nKjetil Paulsen, Marked og produktansvarlig\u00a0email@example.com\u00a0\nLisa Sollie, Web- og salgsansvarlig firstname.lastname@example.org\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a24e55df-5d26-4060-a4c2-ba450e2b833b"} {"url": "http://sceneweb.no/nb/production/17975/Rabinowitz-2011-4-7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00027.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:04Z", "text": "\n## Om Rabinowitz\n\n***Rabinowitz*** (2011) var en teaterproduksjon av **Scenekraft** i samarbeid med **Haugesund Teater, Festiviteten i Haugesund og Det Norske Teatret.** *Rabinowitz* var basert p\u00e5 et skuespill av **Marius Leknes Snekkev\u00e5g. \n**\n\nRegiss\u00f8r var **Audny Chris Holsen. \n**\n\n*Rabinowitz* ble nominert til **Heddaprisen 2011** i kategorien for \u00e5rets forestilling.\n\n*Rabinowitz* er f\u00f8rste skuespill i Marius Leknes Snekkev\u00e5gs trilogi om Norge og andre verdenskrig, fulgt av Jeg vil vaske verden ren. Sviker avslutter trilogien.\u00a0\n\nProduksjonen ble st\u00f8ttet av Norsk Kulturr\u00e5d og Fritt Ord.\n\n## Medvirkende\n\n - Marius Leknes Snekkev\u00e5g - Dramatiker\n - Audny Chris Holsen - Regi\n - Sigrid Edvardsson - Koreografi\n - Halvor Lillesund - Musikk\n - Vegard Fossum - Musikk\n - Bj\u00f8rn Tumyr - Scenografi\n\n - Trygve Andersen - Lysdesign\n - Elsa Aanensen - Skuespiller\n - Knut Gjelle Angell - Skuespiller\n - Linn L\u00f8vvik - Skuespiller\n - Nina Sele - Skuespiller\n - Sigurd Sele - Skuespiller\n - Arne Vestb\u00f8 - Konsulent\n## \u00d8vrige medvirkende\n\nIdaLou Larsen, Sterkt og usentimentalt om j\u00f8denes skjebne, Klassekampen 16. mai 2011: \n\"I det hele tatt er *Rabinowitz* en sterk og politisk engasjert oppsetning som ogs\u00e5 utmerker seg ved at den makter \u00e5 gripe uten \u00e5 henfalle til patos og sentimentalitet.\"\n\n**Skribent og dato ukjent, Bergens Tidende:** \n\"Et stykke som gj\u00f8r inntrykk (...) et kunstnerisk sv\u00e6rt tilfredstillende resultat - en oppsetning med et tydelig budskap til oss i fremmedfryktets tid.\"\n\n**Truls Horvei, Fascinasjon og magi, Haugesunds Avis 8. april 2011: \n**\"P\u00e5 sitt beste skapes det noen virkelig magiske \u00f8yeblikk. Andre ganger jeg mer i tvil hvor regiss\u00f8ren vil hen. (...) Jeg er litt usikker p\u00e5 hvordan det fungerer. Til tider er det mye informasjon som serveres p\u00e5 kort tid. Hovedinntrykket er likevel at dette er en forestilling som henger sammen i alle ledd.\"\n\n**Skribent og dato ukjent, Mediehuset TVH:** \n\"*Rabinowitz* imponerer (...) Det er kvalitet i alle ledd (...) En forestilling som en vanskelig kan g\u00e5 uber\u00f8rt fra.\"** **\n\n\n\n### Krav til spillested\n\n**Blending:** Ja\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c46398d6-1e0c-4814-aca5-bb98899cc7a7"} {"url": "https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/kjott/%C3%B8l-braisert-lammeskank", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00349.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:55Z", "text": "# \u00d8l-braisert lammeskank\n\n - # Utf\u00f8relse\n \n Enkel\n\n - # Tid\n \n 200 min\n\nLammekj\u00f8tt er noe av det beste vi har i Norge, og det finnes f\u00e5 ting som er bedre enn langtidskokte lammeskanker. Sammen med rotmos av poteter og sellerirot er dette perfekt s\u00f8ndagsmiddag\\!\n\n## Ingredienskalkulator\n\n# Antall porsjoner\n\n# Ingredienser\n\n| | |\n| --------- | -------------------------- |\n| 4 stk | lammeskanker |\n| 3 ss | TINE Meierism\u00f8r |\n| 8 stk | sjalottl\u00f8k |\n| 1 stk | hvitl\u00f8k |\n| 3 stk | gulr\u00f8tter |\n| \u00bd stk | purre |\n| 2 ss | hvetemel |\n| 1 ss | spisskummen |\n| 3 ss | tomatpur\u00e9 |\n| 1 boks | hakkede hermetiske tomater |\n| 4 dl | m\u00f8rk \u00f8l |\n| 4 dl | kraft |\n| 1 dl | TINE Kremfl\u00f8te |\n| 2 kvister | frisk rosmarin |\n| 2 stk | laurb\u00e6rblader |\n| 1 ts | pepper |\n| 1 ts | salt |\n\n# SELLERI- OG MANDELPUR\u00c9\n\n| | |\n| ----- | ---------------------------- |\n| 1 stk | sellerirot |\n| 300 g | mandelpoteter |\n| 1 dl | Tinemelk\u00ae Helmelk 3,5 % fett |\n| 1 dl | TINE Kremfl\u00f8te |\n| 4 ss | TINE Meierism\u00f8r |\n| \u00bd ts | salt |\n| \u00bd ts | pepper |\n\n# Slik gj\u00f8r du det\n\n## \n\n1. Sett ovnen p\u00e5 180 \u00b0C. Brun lammeskankene p\u00e5 alle sider i sm\u00f8r i en stor tykkbunnet kjele som t\u00e5ler \u00e5 st\u00e5 i ovnen. Bruk gjerne en stor jerngryte. Sett til side.\n2. Skrell og del sjalottl\u00f8k i to, grovhakk hvitl\u00f8k og del gulrot og purre i biter. Fres gr\u00f8nnsakene i sm\u00f8r i gryten til mykt, ca. 6 minutter. Dryss med mel og spisskummen og r\u00f8r et par minutter. Ha i tomatpur\u00e9 og r\u00f8r godt i 1 minutt.\n3. Tilsett tomat, \u00f8l, kraft, fl\u00f8te, rosmarin, laurb\u00e6rblad, pepper og salt. Kok opp, sett p\u00e5 lokk eller dekk med to lag aluminiumsfolie og sett gryten i ovnen. La st\u00e5 i 2,5-3 timer eller til kj\u00f8ttet faller av beinet. \n4. Skrell sellerirot og potet og del i sm\u00e5 biter. Kok m\u00f8re i lettsaltet vann. Hell av vannet og la gr\u00f8nnsakene dampe av et par minutter. Mos med melk, fl\u00f8te og sm\u00f8r til en grov pur\u00e9. Smak til med salt og pepper. \n # Tips:\n Det er ogs\u00e5 godt med kokte poteter eller mos av s\u00f8tpotet, k\u00e5lrot og kun potet.\n\n# Tips:\n\nDu kan gjerne bytte ut \u00f8l med r\u00f8dvin hvis du \u00f8nsker en mer klassisk variant.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ed2b566-fc78-47e6-93f1-5eee83cb4d49"} {"url": "https://www.tu.no/artikler/et-oljefelt-bestar-av-store-mengder-komplekse-data-et-norsk-selskap-vil-gjore-det-forstaelig/345951", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00065.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:14Z", "text": "# XVISION\n\n## Et oljefelt best\u00e5r av store mengder komplekse data. Et norsk selskap vil gj\u00f8re det forst\u00e5elig\n\nFor \"alle\".\n\n - Lars Taraldsen\n - Olje og gass\n - 8\\. april 2016 - 06:00\n\nStore permer med exceldokumenter. Word-dokumenter og epostvedlegg. Skisser rablet ned p\u00e5 servietter. Ideer utvekslet p\u00e5 m\u00f8ter. Oljeselskap, operat\u00f8r og partnere, leverand\u00f8rer og underleverand\u00f8rer.Supplyskip og rigger, havner og v\u00e6rdata, informasjon om havbunn, priser p\u00e5 stiger\u00f8r, manifolder og subseatemplates.\n\nEt oljefelt best\u00e5r av mange akt\u00f8rer og mengden data er ofte sv\u00e6rt omfangsrik, kompleks og vanskelig tilgjengelig for mange av de involverte.\n\nI stedet for \u00e5 m\u00e5tte bla seg igjennom og analysere alle de forskjellige dataene, mener selskapet Xvision at alt blir mye bedre om all informasjonen i stedet blir visualisert.\n\n**\u00a0\u2013 En feltutvikling produserer mengder med informasjon som brukes til valg, planlegging og beslutningsprosesser. Du kan skrive side opp og side ned om et prosjekt. Men om du visualiserer all dataen er det mye enklere \u00e5 kommunisere hva du holder p\u00e5 med, sier styreleder i Xvision, P\u00e5l Roppen til Teknisk Ukeblad.**\n\n#### Tidkrevende og kostbart\n\nTeknisk Ukeblad m\u00f8ter Roppen sammen med utviklingssjef Olav Sylthe, Jostein Lien og Martin S\u00f8rensen i deres lokaler i Oslo sentrum.\n\nXvision har siden 1999 jobbet med \u00e5 visualisere relativt tunge industrielle prosjekter, s\u00e6rlig for subseaindustrien.\n\n**\u2013 Veldig overordnet fortalt, s\u00e5 har de ulike selskapene jobbet p\u00e5 en m\u00e5te som i dag er veldig tidkrevende og veldig kostbar, der informasjon finnes i alt fra fra Word, Excel og notatblokker til tunge admin-programmer og eposter.**\u00a0\n\n\u2013 Vi g\u00e5r ned i ganske sm\u00e5 detaljer. Hvis et oljeselskap \u00f8nsker \u00e5 vise hvordan en subseainstallasjon skal v\u00e6re, s\u00e5 f\u00e5r vi det visualisert. Det \u00f8ker forst\u00e5elsen og pedagogikken for hva prosjektet egentlig inneb\u00e6rer og hvordan det egentlig er tenkt, sier Roppen.\n\nHan mener at tiden er inne for oljeselskapene \u00e5 tenke nytt og i den forbindelse har Xvision n\u00e5 g\u00e5tt enda et steg videre, slik at deres l\u00f8sninger kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 visualisere alle logistikk- og driftsdata for et oljefelt, uansett hvilken fase det er i.\n\n**\u2013 Dette gj\u00f8r det mulig \u00e5 planlegge, designe og styre et oljefelt langt mer kostnadseffektivt og sikkert enn i dag, sier Roppen.**\n\n#### Snapchat-generasjonen\n\nSammen med teknisk kompetent personell, jobber designere sammen med kundene for \u00e5 f\u00e5 oljefeltet til \u00e5 bli s\u00e5 reelt som mulig.\n\n\u2013 Det er ingen tvil om at kommunikasjon og informasjon bare blir mer og mer visuelt for hver dag som g\u00e5r. Dersom hjernen skal kunne forst\u00e5 s\u00e5 store mengder informasjon som i et oljefelt m\u00e5 det bli h\u00e5ndtert ordentlig. Excel-ark og forklaringer gjennom sider opp og sider ned, det er p\u00e5 vei ut, sier Roppen.\n\nHan forteller at n\u00e5r oljeselskap ansetter unge ingeni\u00f8rer i dag, har den nye generasjonen ingeni\u00f8rer en helt annen m\u00e5te \u00e5 h\u00e5ndtere informasjon.\n\n\n\n**\u2013 Du kan ikke gi dem 197 sider med informasjon som de m\u00e5 lese for \u00e5 forst\u00e5. Dette er folk som vokser opp med Snapchat og t\u00e5lmodigheten for \u00e5 lese er ikke den samme. De er vant med en skjerm, og m\u00e5ten de angriper den skjermen p\u00e5 er \u00e5 sp\u00f8rre: Er det noe \u00e5 klikke p\u00e5 her? Er det noen bilder? V\u00e5r generasjon begynner oppe til venstre for \u00e5 lese hva som st\u00e5r der, sier Roppen. \n**\n\nMartin S\u00f8rensen legger til:\n\n\u2013 Konseptet tilbyr et intuitivt, raskt og effektivt verkt\u00f8y som gj\u00f8r at ekspertene lett kan skissere l\u00f8sninger og ideer for en feltutvikling og umiddelbart f\u00e5 et profesjonelt, visuelt bilde, en kostnadsoversikt og en overordnet plan for utbyggingen.\n\nHan mener det vil v\u00e6re mye \u00e5 spare p\u00e5 \u00e5 ta i bruk systemet.\n\n**\u2013 Spesielt i konsept- og tidligfasen vil det bli stor gevinst. Samlet effekt bare for operat\u00f8rselskapene kan v\u00e6re besparelser p\u00e5 mellom 30 og 70 prosent, mener han.**\n\n#### Kj\u00f8rer alt i skyen\n\nXvisions nye konsept, der de har skilt ut fire av de ansatte for \u00e5 jobbe med det som har f\u00e5tt navnet FieldAP, kom til i samarbeid med oljeselskapet Lundin Norway i forbindelse med deres Brynhild-felt.\n\n\u2013 Dette utviklet vi for at Lundin raskt skulle kunne utvikle sine egne scenarier av feltets layout og for at de skulle kunne skape enklere og mer intuitive visualiseringer av aktivitetsplanen enn hva de eksisterende l\u00f8sningene kunne gj\u00f8re, forklarer Xvision-gjengen.\n\nDe mener at systemene som til n\u00e5 har eksistert har v\u00e6rt systemer laget av eksperter for eksperter, noe som har f\u00f8rt til at sv\u00e6rt f\u00e5 har kunnet bruke og forst\u00e5 underlagsmaterialet som beslutningene skal tas p\u00e5.\n\n**\u2013 Med Xvision kan alle, b\u00e5de operat\u00f8r, partnere og leverand\u00f8rer, samt andre involverte, ta del i planleggingen. Det er mulig \u00e5 kun tilgjengeliggj\u00f8re enkelte deler for noen av brukerne, dersom det ikke er meningen at alle skal ha tilgang p\u00e5 alt, if\u00f8lge softwaresjef Olav Sylthe.**\n\n\u2013 Visualiseringen gj\u00f8r at det er flere enn bare et f\u00e5tall i prosjektet som forst\u00e5r kompleksiteten. N\u00e5 kan alle som har en finger med i operasjonen, v\u00e6re med. Vi kj\u00f8rer ogs\u00e5 alt i skyen, og alt er kryptert og sikkert, sier Sylthe.\n\n#### \u2013 Raskt og presist\n\nP\u00e5l Roppen peker ogs\u00e5 p\u00e5 at l\u00f8sningen gj\u00f8r det mulig \u00e5 samarbeide og dele informasjon \u00absuperraskt\u00bb, enkelt og p\u00e5 tvers av arbeidsgrupper, milj\u00f8er, fagavdelinger og geografi.\n\n**\u2013 Dette gj\u00f8r kommunikasjonen mer interaktiv, raskere og presis enn det som har v\u00e6rt mulig tidligere. Alt lagres og logges og er tilgjengelig n\u00e5r som helst, hvor som helst for hvem som helst.**\n\nHan mener et annet sentralt poeng er at denne m\u00e5ten \u00e5 kommunisere og fremstille informasjon p\u00e5, gj\u00f8r at ikke bare ingeni\u00f8rene med den tunge tekniske innsikten forst\u00e5r sammenhengene.\n\n\u2013 Visualiseringen gj\u00f8r teknisk komplisert data lesbart og forst\u00e5elig lenger opp i beslutningshierarkiet. Det betyr at ogs\u00e5 de som sitter p\u00e5 det kommersielle ansvaret i oljeselskapene kan forst\u00e5 sammenhenger og implikasjoner for beslutninger som tas ved planlegging og drift av oljefelt, sier han.\n\n** Olje og gass Xvision\n\n\n\n## \u2013 Det er p\u00e5 tide \u00e5 sette ordet 'smart' der det h\u00f8rer hjemme\n\nAvsender: \n\n## Bosch hevder \u00e5 ha l\u00f8sningen som redder dieselbilen\n\n\n\n\n\n## Vannkraftn\u00e6ringen er i realiteten den hardest beskattede i Norge\n\nMen n\u00e5 kan det skje noe, skriver r\u00e5dgiver for KPMG i dette innlegget.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cec0edbe-9329-441b-bb0f-dda3ca7ef2cf"} {"url": "http://iogt.no/avdelingenes-program/region-soer-norge-omraader-og-avdelinger/soendre-buskerud/losje-proeven-nr.-303-drammen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00516.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:46Z", "text": "# Losje \u00abPr\u00f8ven\u00bb, nr. 303 \u2013 Drammen\n\n**Leder:** Egil Willy Alfsen, Laurits Hervigsvei 82, 3035 Drammen. Tlf. 481 19\u00a0646.\n\n**Sekret\u00e6r/kontaktperson:** K\u00e5re Fossum, e-post: firstname.lastname@example.org.\n\n**Sted:** Str\u00f8ms\u00f8 Menighetshus, Knoffsgate 2, 3044 Drammen.\n\nLosjen har m\u00f8ter annenhver torsdag, kl. 19.00.\n\n**M\u00f8tedatoer v\u00e5ren 2018:** \n05.04, 19.04, 03.05 og 31.05. \n14.06 Sommeravslutning p\u00e5 Solvang. \n23.08 Omr\u00e5desamling p\u00e5 \u00c5seplassen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00b502e9-728d-4c9f-8eb5-739084a66418"} {"url": "http://docplayer.me/4713476-2-14-arsrapport-med-arsberetning-og-arsregnskap-nordic-institute-for-studies-in-innovation-research-and-education.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:52:23Z", "text": "3 3 NIFU er en frittst\u00e5ende allmennyttig forskningsstiftelse, basert i Oslo. NIFUs visjon Forskning for et bedre kunnskapssamfunn VIRKSOMHETSID\u00c9 NIFU skal v\u00e6re et uavhengig forskningsinstitutt og en offensiv leverand\u00f8r av kunnskapsgrunnlag for politikkutforming p\u00e5 fagomr\u00e5dene utdanning, forskning, og innovasjon. NIFUs kjernekompetanse er forskning, utredning, statistikkproduksjon og indikatorutvikling p\u00e5 v\u00e5re fagomr\u00e5der. Instituttet tilbyr handlings- og beslutningsorientert forskning og kunnskap til oppdragsgivere i offentlig og privat sektor, nasjonalt og internasjonalt. NIFUS FORSKNING NIFUs forskning omfatter hele det kunnskapspolitiske omr\u00e5det fra grunnoppl\u00e6ring, via h\u00f8yere utdanning til forskning, innovasjon og kompetanseutvikling i arbeidslivet. Vi har nasjonalt ansvar for produksjon, analyse og formidling av statistikk og indikatorer for det samlede norske FoU- og innovasjonssystemet.\n\n4 4 Forskning for et bedre kunnskapssamfunn 2014 ble et godt \u00e5r for NIFU b\u00e5de faglig og \u00f8konomisk. Faglig markerte vi oss med 40 vitenskapelige artikler det h\u00f8yeste antallet i NIFUs historie samt 25 bokkapitler og ikke mindre enn tre bokutgivelser. B\u00f8kene handlet om sentrale temaer som forskningsbasert utdanning, entrepren\u00f8rskap i utdanningen og kvalitet, kapasitet og relevans i h\u00f8yere utdanning. \u00d8konomisk fikk vi et solid resultat, etter betydelig omstilling internt. Ogs\u00e5 i 2014 skapte flere av NIFUs prosjekter debatt om viktige utdannings- og forskningspolitiske sp\u00f8rsm\u00e5l. Det gjaldt ikke minst prosjektet om karakterpraksis i private skoler, og resultatene fra NIFUs Kandidatunders\u00f8kelse som bidro med viktig kunnskap i en st\u00f8rre mediedebatt om mastersyken. Analysen av internasjonal rangeringer av h\u00f8yere utdanningsinstitusjoner, skapte stor interesse b\u00e5de i Norge og ogs\u00e5 internasjonalt. \u00c5rskonferansen med tema Veivalg for kunnskapsnasjonen samlet 300 deltakere, som ogs\u00e5 fikk h\u00f8re kunnskapsministerens f\u00f8rste avsl\u00f8ringer av innholdet i Langtidsplanen for forskning og h\u00f8yere utdanning. Som tidligere \u00e5r jobbet vi n\u00e6rt opp mot politiske utredninger og prosesser. To utredninger om fagskolene utgjorde eksempelvis et viktig kunnskapsgrunnlag for det offentlige fagskoleutvalget. Studiene la en viktig del av grunnlaget for utvalgets forslag om overf\u00f8ring av eierskapet for fagskolene til staten og innf\u00f8ring av et nytt finansieringssystem. Det var betydelig ettersp\u00f8rsel etter NIFUs kompetanse ogs\u00e5 fra andre land. To av NIFUs forskere deltok i det internasjonale ekspertpanelet som har bist\u00e5tt svenske forskningsmyndigheter med \u00e5 utforme forslag til en ny modell for resultatbasert finansiering av universiteter og h\u00f8gskoler. I Tsjekkia deltok vi i vurdering og utforming av det nasjonale forskningsfinansieringssystemet, og i Sveits hjalp vi Swiss National Science Foundation med kunnskapsgrunnlag for \u00e5 vurdere egne finansieringsvirkemidler. Oppdrag for svenske, danske og nordiske forsknings- og innovasjonsmyndigheter har ogs\u00e5 preget oppdragsvirksomheten. Sammen med nordiske partnere organiserte vi en st\u00f8rre konferanse om status og framtid for den nordiske modellen for h\u00f8yere utdanning i Oslo. I EU deltok vi i flere prosjekter om infrastruktur for studier av h\u00f8yere utdanning og forskning, dels p\u00e5 oppdrag for kommisjonen, dels under EUs 7. rammeprogram. Godt gjennomslag for s\u00f8knader i Forskningsr\u00e5det er en indikasjon p\u00e5 at NIFUs forskning holder h\u00f8y kvalitet. Blant de viktigste prosjektene vi fikk i 2014 var den store evalueringen av kvalitet i h\u00f8yere utdanning som organiseres gjennom Forskningsr\u00e5dets FINNUT-program. I prosjektet skal vi unders\u00f8ke hvordan forhold som styring og finansiering av utdanningsinstitusjonene, studieprogramorganisering, og bruken av ulike l\u00e6ringsformer p\u00e5virker kvaliteten i utdanningen. Prosjektet l\u00f8per parallelt med en stortingsmeldingen om samme tema noe som legger sv\u00e6rt godt til rette for at resultatene tas i bruk i politikkutformingen. Mot slutten av \u00e5ret fikk vi tilslag p\u00e5 et nytt prosjekt om innovasjon i den nye bio\u00f8konomien det st\u00f8rste Forskningsr\u00e5dsfinansierte prosjektet ved NIFU noensinne. I tillegg til analyser av nye verdikjeder p\u00e5 tvers av bion\u00e6ringene skal prosjektet gi kunnskap om hvordan myndighetene i Norge og andre nordiske land kan skape gode rammebetingelser for omstilling til fornybarsamfunnet. Tildelingen markerer den betydelige kompetanseoppbyggingen som har skjedd ved instituttet de senere \u00e5rene innenfor forskning p\u00e5 omstilling til fornybarsamfunnet. Sammen med en ny tre\u00e5rig statistikkavtale med Norges Forskningsr\u00e5d bidrar disse prosjektene til at vi ogs\u00e5 i 2015 vil levere forskning med solid vitenskapelig kvalitet og h\u00f8y relevans for kunnskapspolitikken. De er ogs\u00e5, hver p\u00e5 sin m\u00e5te, konkrete realiseringer av v\u00e5r visjon: forskning for et bedre kunnskapssamfunn.\n\n5 5 Forskning for et bedre kunnskapssamfunn M\u00e5l for strategiperioden NIFU skal v\u00e6re det fremste norske milj\u00f8et og blant de ledende i Norden for \u00e5 utvikle kunnskapsgrunnlaget for utdannings-, forsknings- og innovasjonspolitikken. Prioriterte forskningstema i strategiperioden Kvalitet i utdanning og forskning Sammenhenger mellom utdanning, arbeidsmarked og kompetansebehov Styring, organisering og ledelse av utdanning og forskning Forholdet mellom ressursinnsats og resultater i utdanning, forskning og innovasjon Forsknings- og innovasjonspolitikk rettet mot \u00e5 l\u00f8se store samfunnsutfordringer Samspillet mellom utdanning, forskning og innovasjon I strategiperioden skal instituttet styrke bidragene til den internasjonale kunnskaps utviklingen p\u00e5 v\u00e5re fagomr\u00e5der styrke den nordiske og internasjonale komparative forskningen p\u00e5 disse fagomr\u00e5dene \u00f8ke andelen langsiktig finansiering fra norske og internasjonale forskningsprogrammer styrke den vitenskapelige publiseringen videreutvikle samarbeidet med utvalgte universitets- og h\u00f8yskolemilj\u00f8er og andre forskningsinstitusjoner om langsiktige forskningssatsinger og forskerutdanning videreutvikle rollen som en offensiv premissleverand\u00f8r i samfunnsdebatten ved \u00e5 synliggj\u00f8re forskningsaktiviteten bedre for oppdragsgivere og brukere og bli mer synlige i media videreutvikle instituttets funksjon som m\u00f8teplass mellom forskning, politikk, kunnskapssektoren og arbeidslivet opprettholde posisjonen som ledende nasjonal leverand\u00f8r av FoU-statistikk og -indikatorer, og styrke formidling og utnyttelse av data fra FoU-statistikken\n\n6 6 Faglig tilbakeblikk NIFUs faglige virksomhet har stor bredde og er organisert i tematiske programomr\u00e5der under ledelse av forskningsledere. Samtidig er det et utbredt samarbeid mellom omr\u00e5dene, med stadig flere av prosjektene som innbefatter medarbeidere fra flere fagomr\u00e5der. P\u00e5 de neste sidene presenteres de viktigeste hendelsene ved NIFU i \u00e5ret som gikk. Cityscape, acryl on canvas, 200x190cm, Marius Martinussen Fra NIFUs kunstneriske utsmykning\n\n7 7 Studier av forskning og innovasjon 2014 har v\u00e6rt et \u00e5r hvor mye av forskningen p\u00e5 omr\u00e5det har v\u00e6rt rettet mot forskningspolitiske kjernesp\u00f8rsm\u00e5l. Universitetsrangeringer, realfaglig forskning og kommersialisering av forskningsresultater har v\u00e6rt sentrale temaer. Mot slutten av \u00e5ret fikk vi tilslag p\u00e5 det st\u00f8rste forskningsr\u00e5dsprosjektet i NIFUs historie. I en rapport for Kunnskapsdepartementet foretok NIFU en kritisk gjennomgang av tallene bak internasjonale universitetsrangeringer, som viste at rangeringene er lite egnet til \u00e5 forklare kvalitetsforskjeller mellom universiteter i ulike land. Enkeltfaktorer som antall nobelpriser teller sv\u00e6rt mye. For eksempel kan nobelprisen til Moserekteparet alene bringe NTNU minst 100 plasser opp p\u00e5 Shanghai-rangeringene. Analysen gir en viktig nyansering av tall som ofte brukes ukritisk i diskusjonen om forskningskvalitet. En annen rapport viste at den mange\u00e5rige prioriteringen av forskning i matematikk, naturvitenskap og teknologi har gitt f\u00e5 reelle konsekvenser for universitets- og h\u00f8gskoleinstitusjonenes egne prioriteringer. Studien fant at det i l\u00f8pet av de siste ti \u00e5rene har v\u00e6rt god vekst i MNTutdanningene, mens veksten i MNT-forskningen har v\u00e6rt liten. I hovedsak har veksten v\u00e6rt drevet av ytre faktorer, mens institusjonenes egne strate gier har hatt liten betydning. Rapporten gir dermed viktig innsikt i veien fra politiske signaler til reelle satsinger ved institusjonene. Flere av omr\u00e5dets forskere har v\u00e6rt engasjert i andre lands prosjekter innen finansiering av forsk ning. For det f\u00f8rste som r\u00e5dgivere i utformingen av en ny modell for resultatbasert finansering i Sverige. For det andre som partnere i et st\u00f8rre prosjekt om systemet for evaluering og finansiering av forskning i Tsjekkia. FI-omr\u00e5det er ogs\u00e5 en av hovedpartnerne i EU-prosjektet Public Research Funding som skal sammenligne offentlig forskningsfinansiering i 40 land i og utenfor EU. I 2014 fikk omr\u00e5det et st\u00f8rre oppdrag med \u00e5 evaluere hele virkemiddelapparatet for kommersialisering av forskningsresultater fra UoH-sektoren. Dette er et innovasjons- og Forskningsleder Espen Solberg Omr\u00e5det for Forskning og innovasjon gjennomf\u00f8rer studier av forsknings- og innovasjonspolitikk, evalueringer av forsknings- og innovasjonsprogrammer og -virkemidler og deres innhold, implementering og effekter, samt bibliometriske studier, patentanalyser og indikatorutvikling p\u00e5 forsknings- og innovasjonsfeltet. Det gjennomf\u00f8res ogs\u00e5 studier av internasjonale, nasjonale, regionale og sektorielle forsknings- og innovasjonssystemer og forholdet mellom dem, i tillegg til n\u00e6ringsrettede studier av forsknings- og innovasjonsprosesser. Forskningspolitikk er et fagblad som NIFU har utgitt kvartalsvis siden Bladets form\u00e5l er \u00e5 bringe forskningspolitisk nyhets stoff fra inn- og utland, formidle unders\u00f8kelser av forskning, forskningsorganisasjon og ressursbruken innenfor norsk forskning samt bidra til den offentlige debatten p\u00e5 omr\u00e5det. Bladet hadde ved \u00e5rsskiftet 2013/2014 omkring 6000 faste mottakere hovedsakelig i Norge, men ogs\u00e5 i de \u00f8vrige nordiske landene.\n\n8 8 forskningspolitisk kjerneoppdrag, som vil p\u00e5g\u00e5 fram til sommeren Ellers har innova sjonsforskningen ved omr\u00e5det etter hvert dreid mer og mer over mot bestemte sektor- og temaomr\u00e5der. Helse og energi og milj\u00f8 er hovedsatsingsomr\u00e5dene i s\u00e5 m\u00e5te. Mot slutten av 2014 ble omr\u00e5det tildelt et stort fler\u00e5rig prosjekt i Forskningsr\u00e5dets BION\u00c6R-program, som ser p\u00e5 innovasjon i den nye bio\u00f8konomien, og handler om hvordan organisk avfall kan utnyttes til verdifulle produkter p\u00e5 en b\u00e6rekraftig m\u00e5te. Prosjektet har et samlet budsjett p\u00e5 40 millioner kroner og gjennomf\u00f8res i n\u00e6rt samarbeid med TIK-senteret (UiO), en rekke industripartnere og flere andre sentrale forskningsmilj\u00f8er i Norge og Norden. Prosjektet vil utgj\u00f8re en b\u00e6rebjelke i omr\u00e5dets studier av innovasjon p\u00e5 energi og milj\u00f8feltet i flere \u00e5r framover. NIFUs \u00e5rlige analyse av hva budsjettforslaget til Solberg-regjeringen for 2015 vil bety for forskning og h\u00f8yere utdanning, viste at offentlige bevilgninger til forskning aldri tidligere har ut - gjort en h\u00f8yere andel av BNP. Forskningsleder i 2014: Espen Solberg\n\n10 10 Studier av h\u00f8yere utdanning Hva er egentlig kvalitet i utdanning? I 2014 ble boka Kvalitet, kapasitet & relevans: Utviklingstrekk i norsk h\u00f8yere utdanning utgitt. Artiklene i boken diskuterer hvordan kvalitet kan defineres og hva som er gode kriterier for h\u00f8y kvalitet i utdanningssystemet. \u00d8kt vekt p\u00e5 kvalitet kan komme i konflikt med kapasitet, samtidig som det kan v\u00e6re ulike oppfatninger om hva som er uttrykk for kvalitet og relevans i utdanningssystemet. Boken er et festskrift til professor emeritus Per Olaf Aamodt, skrevet av forskere ved omr\u00e5det i samarbeid med andre forskere ved NIFU og Senter for profesjonsstudier ved H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus. I tillegg bidro forskere fra UiO, UiB og HVB. H\u00f8sten 2014 arrangerte NIFU en stor konferanse, Nordic Fields of Higher Education, som markerte avslutningen p\u00e5 et omfattende prosjekt om status og framtid for den nordiske modellen i h\u00f8yere utdanning. Konferansen samlet mer enn hundre forskere, politikere og representanter for h\u00f8yere utdanning i Norden til diskusjon rundt rekruttering til h\u00f8yere utdanning, frafall og gjennomf\u00f8ring, endringer i organisering i h\u00f8yere utdanning og overgangen fra grunnoppl\u00e6ring til h\u00f8yere utdanning i Norden. Sp\u00f8rsm\u00e5let om hvor mye en student koster er sentralt i diskusjonen av finansieringssystemet for h\u00f8yere utdanning. P\u00e5 oppdrag fra Kunnskapsdepartementet kartla NIFU sammen med Deloitte kostnadene i norske universiteter og h\u00f8gskoler. Analysen viste blant annet hvordan kostnadene fordeler seg p\u00e5 ulike deler av kjernevirksomheten (forskning, utdanning og formidling), og pekte p\u00e5 og hvordan kostnadsniv\u00e5et varierer betydelig mellom ulike institusjoner ogs\u00e5 mellom ganske like studier. I Norge er prinsippet om forskningsbasert (h\u00f8yere) utdanning lovfestet, men det er uklart hva dette inneb\u00e6rer i praksis. Forskningsbasert utdanning? Forholdet mellom forskning, utdanning og yrkesut\u00f8velse i de korte profesjonsutdanningene, som er forfattet av Svein Kyvik ved NIFU og Andr\u00e9 V\u00e5gan ved Senter for profesjonsstudier, Forskningsleder Nicoline Fr\u00f8lich Forskningsomr\u00e5det Studier av h\u00f8yere utdanning forsker p\u00e5 kvalitet i h\u00f8yere utdanning, styring, ledelse og organisering av h\u00f8yere utdanningsinstitusjoner, akademisk arbeidskraft, rekruttering og gjennomf\u00f8ring av h\u00f8yere utdanning (studenter og kandidater), kompetansebehov, samarbeid med arbeidslivet og hvordan kompetansen utnyttes etter avsluttet studium. retter et kritisk blikk p\u00e5 begrepet forsknings basert utdanning og hvordan dette prinsippet praktiseres. Boken er et viktig bidrag til diskusjonen om hva forskningsbasert undervisning, l\u00e6ring og profesjonsut\u00f8velse inneb\u00e6rer. Det har v\u00e6rt en m\u00e5lrettet satsing p\u00e5 entrepren\u00f8rskapsutdanning i Norge og EU. En tredje bok, som ogs\u00e5 ble utgitt i 2014, var Entrepren\u00f8rskapsutdanning i Norge: Tiln\u00e6rminger, utbredelse og effekter. Den bidrar til diskusjonen om hva entrepren\u00f8rskapsutdanning er, og vil v\u00e6re nyttig for ulike akt\u00f8rer i utdanningssystemet og personer som jobber med n\u00e6ringsutvikling og regional utvikling. Boken er et samarbeidsprosjekt mellom forskere ved NIFU og \u00d8stlandsforskning. Forskningsleder i 2014: Nicoline Fr\u00f8lich\n\n11 11 En ny fase for internasjonaliseringsarbeidet Internasjonaliseringsarbeidet i norsk h\u00f8yere utdanning ser ut til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vei over i en ny fase med \u00f8kt fokus p\u00e5 \u00e5 koble forskning og utdanning, og p\u00e5 \u00e5 koble plandokumenter p\u00e5 alle niv\u00e5er i organisasjonen. NIFU-rapport 44/2014 TALIS-unders\u00f8kelsen 2013: Mange positive utviklingstrekk i norsk skole Det er mange positive endringer i norsk skole. Samtidig har norske l\u00e6rere svak tiltro til hvordan de mestrer undervisningen, og skiller seg s\u00e6rlig ut ved at de i liten grad mener at de klarer \u00e5 motivere elever med svak interesse for skolen. NIFU-rapport 41/2014 Viktig med en viss st\u00f8rrelse En viss minstest\u00f8rrelse har positiv betydning for universiteter og h\u00f8gskoler, s\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder utdanning, administrasjon og forskningsadministrativ st\u00f8tte, og for kunne utvikle sosialt robust kunnskap. NIFU-rapport 12/2014 Kan vi stole p\u00e5 universitetsrangeringer? Universiteters st\u00f8rrelse, nobelpriser og internasjonale kjennskap er viktig for \u00e5 gj\u00f8re det godt p\u00e5 rangeringer over verdens beste universiteter. P\u00e5 disse omr\u00e5dene sliter norske universiteter. De mest kjente rangeringene er basert p\u00e5 kriterier som sier lite om kvaliteten p\u00e5 undervisningen og vektlegger i varierende grad faktorer universitetene selv kan p\u00e5virke. NIFU-rapport 25/2014 Sosial klasse og familiebakgrunn av stor betydning for utdanningsvalg I en nytt notat vurderer NIFU alternative finansieringsmodeller foresl\u00e5tt av Fagskoleutvalget. Utvalget har p\u00e5 en fornuftig m\u00e5te trukket p\u00e5 erfaringene som er gjort med finansieringssystemet for universitetsog h\u00f8yskolesektoren, samt enkelte elemen ter fra finansieringssystemet for forskningsinstituttene. NIFU Arbeidsnotat 6/2014 De fleste er i jobb et halvt \u00e5r etter fullf\u00f8rt utdanning Kandidatunders\u00f8kelsen 2013: Et halvt \u00e5r etter avsluttende eksamen er n\u00e6r ni av ti mastere sysselsatt. Men ikke alle har en jobb som oppfattes som relevant for utdan ning en. Det er relativt sm\u00e5 forskjeller mellom fagfeltene i andelen som er arbeidsledig, men andre former for mistilpasning i arbeidsmarkedet, som irrelevant arbeid og undersysselsetting, varierer mer med type utdanning. NIFU-rapport 17/2014 Rekrutteringsm\u00f8nstre nordisk h\u00f8yere utdanning I 2011 ble forskningsnettverket Nordic Fields of Higher Education etablert med st\u00f8tte fra NordForsk. Nettverket ledes av professor Mikael B\u00f6rjesson ved Uppsala universitet, og best\u00e5r av forskningsgrupper fra ulike h\u00f8yere utdannings-institusjoner og forskningsinstitutter i Danmark, Finland, Norge og Sverige. NIFU-rapport 15/2014\n\n13 13 Nasjonale sentre i oppl\u00e6ringen: en underutnyttet ressurs? De \u00e5tte sentrene som omfattes av evalueringen gjennomf\u00f8rt av NIFU framst\u00e5r som nyttige for b\u00e5de skoler og barnehager, men de n\u00e5r i varierende grad ut til brukerne. NIFU-rapport 49/2014 Karakterer: rom for forhandling? Private videreg\u00e5ende skoler har et st\u00f8rre avvik mellom eksamens- og standpunktkarakterer enn offentlige skoler, men dette gjelder ikke for alle private skoler. Samtidig viser intervjuer at private og offentlig skoler arbeider p\u00e5 lik m\u00e5te n\u00e5r de setter karakterer. NIFU-rapport 24/2014 Viktig nettilbud for sterke og svake matematikkelever Den virtuelle matematikkskolen er et viktig nettbasert tilbud b\u00e5de for elever som \u00f8nsker utfordringer og for elever som trenger ekstra oppf\u00f8lgning. Men det er rom for forbedringer. NIFU-rapport 27/2014 \u00d8nsker mer systematisk arbeid med psykisk helse i skolen Et stort flertall av l\u00e6rerne \u00f8nsker at skolen skal arbeide systematisk, b\u00e5de for \u00e5 forebygge psykiske vansker og for \u00e5 fremme god psykisk helse hos elevene. Likevel er det bare et mindretall av l\u00e6rerne som er helt enige i at skolen faktisk gj\u00f8r dette. NIFU-rapport 9/2014 L\u00e6rere tilfredse med etterutdanning L\u00e6rere som tar etterutdanning, er i stor grad er forn\u00f8yd med studiet de har tatt og med tilretteleggingen. En h\u00f8y andel forteller at de har l\u00e6rt mye av \u00e5 studere, og at de har forandret eller skal forandre egen undervisning og m\u00e5te \u00e5 jobbe p\u00e5. NIFU-rapport 36/2014 Jorda g\u00e5r under hvis det fortsetter slik (Jente, 8. trinn) Ved bruk av praktisk undervisning p\u00e5 nye l\u00e6ringsarenaer har prosjektet Den naturlige skolesekken bidratt til \u00e5 \u00f8ke elevers milj\u00f8bevissthet. NIFU-rapport 38/2014 \u00abEvaluering av kompetansel\u00f8ft p\u00e5 det flerkulturelle omr\u00e5det\u00bb ( ), \u00abEvaluering av fors\u00f8ket med vekslingsmodeller som alternativer til 2+2-modellen\u00bb ( ) og \u00abKvalitet, innhold og relevans i de studieforberedende ut danningsprogrammene i vgs\u00bb ( ). Flere av omr\u00e5dets prosjekter gjennomf\u00f8res i sam arbeid med andre forskningsmilj\u00f8er, blant annet Fafo, HiOA, UiB, ILS/UiO, Proba og Nordlandsforskning. Forskningsleder i 2014: Vibeke Opheim\n\n15 15 Forskningsfinansiering i Sveits: Forskernes behov og preferanser er kartlagt En ny NIFU-rapport kartlegger behov og preferanser n\u00e5r det gjelder forskningsfinansiering i Sveits. Den er basert p\u00e5 en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse blant forskere i Sveits, bestilt av Swiss National Science Foundation for \u00e5 gi grunnlag for videre utvikling av fondets virkemidler, og spesielt deres frie prosjektst\u00f8tte. NIFU-rapport 5/2014 Norsk offentlig sektor under lupen NIFU har utarbeidet et arbeidsnotat som ledd i Norges forskningsr\u00e5ds arbeid med \u00e5 frembringe kunnskap om forskning om norsk offentlig sektor. Forskningsr\u00e5det har \u00f8nsket \u00e5 identifisere fagmilj\u00f8er som utf\u00f8rer forskning p\u00e5 norsk offentlig sektor, samt f\u00e5 oversikt over ressursene disse milj\u00f8ene r\u00e5r over. Arbeidsnotat 19/2014 Tannhelse lite forskningsfelt I 2011 utgjorde totale utgifter til forskning p\u00e5 odontologi og tannhelse 180 millioner kroner. Som andeler av total forskning og utvikling (FoU) per sektor, utgjorde fagfeltet \u00e9n prosent i universitet- og h\u00f8gskolesektoren og 0,22 prosent i instituttsektoren. NIFU-rapport 48/2014 Polarforskning i kongeriket Danmark er kartlagt Totalt 723 millioner kroner ble brukt p\u00e5 polarforskning i 2013 ved institusjoner og institutter i Danmark, Gr\u00f8nland og F\u00e6r\u00f8yene. I form av arbeidsinnsats, ble totalt 611 polarforsknings\u00e5rsverk utf\u00f8rt. NIFU-rapport 18/2014 Mer ressurser til helseforskning Helseforetak og private, ideelle sykehus rapporterte om samlede driftskostnader til forskning p\u00e5 3,1 milliarder kroner i NIFU-rapport 28/2014 Mobilitet tilf\u00f8rer merverdi til forskningen En rapport av NIFU skrevet p\u00e5 oppdrag for NordForsk, ser p\u00e5 m\u00f8nstre og trender i mobilitet fra et nordisk st\u00e5sted. Den gir ogs\u00e5 et bredt perspektiv p\u00e5 politikk og politiske initiativ for forskningsmobilitet i b\u00e5de EU og blant de nordiske landene. Crossing Borders Obstacles and incentives to researcher mobility Omr\u00e5det bidrar i tillegg med kompetanse, tall og statistikk i mange av NIFUs prosjekter som er forankret p\u00e5 de andre forskningsomr\u00e5dene, f.eks. evalueringen av MNT-fagene (matematikk, naturvitenskap, teknologi) og kostnadskartleggingen av universiteter og h\u00f8gskoler. Forskningsleder i 2014: Susanne Lehmann Sundnes\n\n29 29\n\n30 30 Administrasjon og ledelse NIFU har en effektiv administrasjon som s\u00f8rger for at forskerne f\u00e5r mest mulig tid til faglige gj\u00f8rem\u00e5l. Av NIFUs 67,2 \u00e5rsverk utgjorde ledelse og administrasjon 12,4 \u00e5rsverk. Disse hadde ansvar for et bredt spekter av oppgaver innen personal, \u00f8konomi, kommunikasjon, bibliotek og IKT. Av viktige administrative tiltak som ble gjennomf\u00f8rt i 2014 nevnes: Etablering av en Open Access-policy, som skal s\u00f8rge for at vitenskapelig produksjon blir offentlig tilgjengeliggjort. Som en konsekvens av dette ble Bibsys Brage etablert som NIFUs vitenarkiv. I tillegg til gi \u00e5pen tilgang til vitenskapelig artikler, gir Brage NIFU en sikker l\u00f8sning for digital bevaring av b\u00e5de historisk og aktuell kunnskapsproduksjon. Forbedret registrering av prosjekts\u00f8knader. Dette gir NIFU vesentlig bedre mulighet til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 ordrereserven. Fra det daglige arbeidet noteres f\u00f8lgende: \u00d8konomi- og personalmedarbeiderne har ansvar for \u00f8konomistyring, l\u00f8nn, regnskap og administrativ oppf\u00f8lging av prosjektportef\u00f8ljen. \u00d8konomi- og regnskapstjenester kj\u00f8pes av Evry som ogs\u00e5 drifter NIFUs regnskaps- og timef\u00f8ringssystem. To IKT-medarbeidere s\u00f8rger for effektiv IKT-drift. Kommunikasjonsr\u00e5dgiveren jobber aktivt for \u00e5 formidle NIFUs forskningsarbeid ut gjennom fag- og dagspresse, sosiale medier og frokostm\u00f8ter. Arbeidet inneb\u00e6rer ogs\u00e5 st\u00f8tte til den enkelte forsker med \u00e5 tilrettelegge for god forskningsformidling. Administrasjonen har ogs\u00e5 ansvar for \u00e5 drifte NIFUs forskningspolitiske bibliotek. Dette fagbiblioteket er \u00e5pent for allmennheten n\u00e5r bibliotekaren er tilstede. NIFU kj\u00f8per bibliotekartjenester fra H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus for \u00e5 ivareta den daglige driften av biblioteket. NIFU har eget sentralbord og resepsjon, med ansvar for bl.a. post og arkiv. I tillegg drifter NIFU sin egen kantine. Lokaliteter NIFU leier lokaler i Wergelandsveien 7 i Oslo, og disponerer tre etasjer med cellekontorer, m\u00f8terom, kantine og takterrasse. Administrasjonen har ansvar for daglig vedlikehold av lokalene.\n\n31 31 Formidling, informasjon og kommunikasjon NIFU har en egen kommunikasjonsr\u00e5dgiver, samt en bibliotekar i halv stilling, som begge hjelper den enkelte forsker med \u00e5 tilrettelegge for god kommunikasjon og informasjon, og arbeider for \u00e5 \u00f8ke instituttets synlighet. Dette inkluderer formidling gjennom en rekke ulike kanaler. De viktigste er instituttets tilstedev\u00e6relse i riksdekkende medier og ikke minst p\u00e5 nett, herunder egne websider og i sosiale medier. Ved siden av formidling og kommunikasjon i ulike medier arrangerte NIFU i 2014 en rekke frokostm\u00f8ter og seminarer. NIFUs seminarvirksomhet NIFU avholder seminarer der utvalgte temaer belyses av forskere, politikere og representanter for n\u00e6ringsliv. I tillegg arrangeres workshops og st\u00f8rre konferanser i tilknytting til instituttets arbeidsomr\u00e5der. I juli fant det sted et frokostseminar hos NIFU der temaet var i hvilken grad nyutdannede mastere f\u00e5r jobb. Sp\u00f8rsm\u00e5let om Norge lider av mastersyke er grundig debattert, og seminaret bygget p\u00e5 resultater fra Kandidatunders\u00f8kelsen Her unders\u00f8kte NIFU om nyutdannede masterkandidater raskt kommer i arbeid, og om de f\u00e5r arbeid i samsvar med utdanningen sin. I tillegg til NIFUs forskere, deltok direkt\u00f8r i Spekter Anne-Kari Bratten, leder i Norsk studentorganisasjon Ola Rydje og administrerende direkt\u00f8r i Abelia H\u00e5kon Haugli. I forbindelse med lanseringen av Per Olaf Aamodts festskrift, boken Kvalitet, kapasitet og relevans, ble det avholdt en akademisk frokost i lokalene til Cappelen Damm. Temaet var kvalitet i h\u00f8yere utdanning, og sp\u00f8rsm\u00e5let som ble stilt var \u00abb\u00f8r vi lytte til studentene?\u00bb. Deltakende i debatten var forskere fra NIFU som ogs\u00e5 har bidratt med kapitler i boken, samt fagdirekt\u00f8r i Kunnskapsdepartementet Ingvild Marheim Larsen og leder i NSO Anders Kvernmo Langset. NIFU inviterte i september til et seminar om for skjeller mellom standpunktkarakter og eksamens karakter ved private og offentlige skoler, der det ble spurt om det finnes forskjeller i rutiner og praksis for \u00e5 fastsette standpunktkarakterer. NIFU presenterte en rapport som har analysert standpunkt- og eksamenskarakterer over tid, og Administrerende direkt\u00f8r Sveinung Skule leder frokostseminar om karakterer i offentlige og private skoler.\n\n32 32 Oversikt over seminarer og konferanser i 2014 Akademisk frokost, 29. oktober: Kvalitet i h\u00f8yere utdanning b\u00f8r vi lytte til studentene? Nordic Fields of Higher Education Conference, oktober: Nordic model at times of crisis what is at stake? Lansering av Indikatorrapporten oktober: Er vi klare for h\u00f8ye ambisjoner? Frokostseminar onsdag 24. september: Lansering av bok om Entrepren\u00f8rskapsutdanning i Norge. Lanseringsseminar mandag 15. september: Forskningsbasert utdanning? Seminar onsdag 10. september: Sannheten bak universitetsrangeringene Frokostseminar mandag 8. september: Forskjellig karakterpraksis i offentlig og privat skole? Frokostseminar tirsdag 3. juni: F\u00e5r nyutdannede mastere jobb, eller lider Norge av \u00abmastersyke\u00bb? Seminar 5. juni 2014: L\u00e6ringsutbytte den stille revolusjonen i h\u00f8yere utdanning NIFUs \u00e5rskonferanse 2014 fredag 23. mai p\u00e5 Litteraturhuset Seminar 3. mars 2014: Hvordan kan en stor stat stimulere til innovasjon i helse og omsorg? Fagseminar 20. februar: Legens barn leker best? Hvordan studere ulikhet i h\u00f8yere utdanning unders\u00f8kt karakterpraksis ved offentlige og private videreg\u00e5ende skoler. For \u00e5 diskutere temaet kom politisk r\u00e5dgiver i Utdanningsforbundet Roar Gr\u00f8ttvik, styreleder for Forum for friskoler (Abelia) Knut Erik Beyer-Arnesen, stipendiat ved Institutt for pedagogikk (UiO) Sverre Tveit, og leder for Elevorganisasjonen Benjamin Skiaker Myrstad. Hvordan kan en stor stat stimulere til innovasjon i helse og omsorg? var sp\u00f8rsm\u00e5let i et tidligere frokostseminar. Innenfor norsk helse og omsorg spiller staten hovedrollen i forskning og innovasjon, og n\u00e6ringsutviklingen er til dels begrenset. Hvordan kan den norske staten opptre slik at flest mulig akt\u00f8rer f\u00e5r plass og rom for \u00e5 utvikle sine ideer? I tillegg til forskere fra NIFU, deltok statssekret\u00e6r (H) Helse- og omsorgsdepartementet Anne Grethe Erlandsen, Thomas Hoholm ved BI og John-Arne R\u00f8ttingen i strategigruppen for HelseOmsorg21. \u00c5rskonferansen NIFUs \u00e5rskonferanse ble avholdt p\u00e5 Litteraturhuset 23. mai Konferansen tok plass tre kvart \u00e5r etter at Norge fikk ny regjering, som har lovet nye ideer innen innovasjon, forskning og utdanning. Temaet i \u00e5r var derfor veivalgene nasjonen st\u00e5r overfor, og hvilke konsekvenser som f\u00f8lger disse. Konferansen ble innledet av kunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen som for f\u00f8rste gang presenterte regjeringens viktigste prioriteringer i den kommende langtidsplanen for forskning og h\u00f8yere utdanning. Konferansen er den femte i rekken, og ble gjennomf\u00f8rt som tidligere med tre parallellsesjoner: Veivalg 1: Friskole eller enhetsskole? Veivalg 2: Profesjonell eller akademisk ledelse? Veivalg 3: Forskning og innovasjon drevet av samfunnsutfordringer, konkurransekraft eller akademisk nysgjerrighet? I den f\u00f8rste sesjonen ble det diskutert hvorvidt private skoler og valgfrihet gir bedre elevprestasjoner, og om det vil lede til \u00f8kte forskjeller og etnisk og religi\u00f8s segregering. Diskusjonen ble innledet av Jonas Vlachos ved Stockholms universitet som presenterte utvikling og resultater fra Sverige, samt Idunn Seland fra NIFU som presenterte argumenter i den norske debatten.\n\n33 33 NIFU i media Antall medieoppslag plukket opp av Retriever for 2014 var 1106, hvorav eksponeringen har v\u00e6rt sterkest i Aftenposten, Dagens N\u00e6ringsliv, Klassekampen, Bergens Tidende og Morgenbladet. I tillegg har NIFU deltatt i flere radioopptredener. Kunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen innleder \u00e5rskonferansen 2014 I Norge, som internasjonalt, har styringen av h\u00f8yere utdanning beveget seg fra kollegial styring til profesjonell ledelse. Dette var tema for sesjon 2. For dem som skal lede i h\u00f8yere utdanning, blir lederegenskaper og strategiske evner gradvis viktigere, mens vitenskapelige kvalitet fortsatt er viktig for at ledelse skal oppfattes som legitimt. Den tredje sesjonen tok for seg den gryende debatten om hva statens rolle skal v\u00e6re i forskning og innovasjon. Skal forsknings- og innovasjonspolitikken drives av samfunnsutfordringer, konkurransekraft eller akademiske m\u00e5l? \u00c5rskonferansen ble etterfulgt av en sommerfest i NIFUs lokaler i Wergelandsveien 7. Lansering av Indikatorrapporten 15. oktober ble rapporten \u00abDet norske forsknings- og innovasjonssystemet 2013 statistikk og indikatorer\u00bb lansert i Norges forskningsr\u00e5ds nye lokaler. Indikatorrapporten er et samarbeid mellom Norges forskningsr\u00e5d, SSB og NIFU, og presenterer kunnskapsgrunnlaget for det norske forsknings- og innovasjonssystemet. Dette var tolvte utgave av en rapportserie utgitt av Norges forskningsr\u00e5d siden Den viste blant annet at investeringer i utdanning, forskning og innovasjon ikke lenger er forbeholdt rike, vestlige land. De siste ti \u00e5rene har det v\u00e6rt en klar tendens til at kunnskapsinvesteringene i fremvoksende \u00f8konomier \u00f8ker mer enn i etablerte kunnskapsnasjoner. Mengden medieomtale varierer fra \u00e5r til \u00e5r og avhenger av instituttets aktivitet, den allmenne interessen for forskningsfunnene og nyhetsbildet for \u00f8vrig. NIFU p\u00e5 Internett og sosiale medier For NIFUs tilstedev\u00e6relse p\u00e5 nett er det ikke bare instituttets nettside som prioriteres, men ogs\u00e5 sosiale medier som Facebook og mikrobloggtjenesten Twitter. I disse kanalene legger NIFU ut informasjon om nye forskningsrapporter, lenker til medieomtale, invitasjoner til seminarer og andre faglige aktiviteter relatert til virksomheten. Slik presenteres forskningen p\u00e5 interaktive arenaer hvor den kan n\u00e5 ut raskt og til mange, og hvor det er lagt til rette for diskusjoner og deling. NIFU har ogs\u00e5 et popul\u00e6rt nyhetsbrev som sendes ut m\u00e5nedlig. I underkant av 1000 profiler f\u00f8lger NIFU p\u00e5 Twitter og antallet \u00f8ker med flere hundre i \u00e5ret. P\u00e5 Facebook er antallet f\u00f8lgere noe under 700, et tall som har mer enn doblet seg i l\u00f8pet av to \u00e5r. Nyhetsbrev og sosiale medier medvirker i betydelig grad til en \u00f8kt bes\u00f8kt hjemmeside. Nettsiden ble bes\u00f8kt n\u00e6r ganger i \u00c5ret f\u00f8r var antall bes\u00f8kende dr\u00f8yt , og i NIFUs fagbibliotek NIFU drifter et nasjonalt fagbibliotek som dekker instituttets fagomr\u00e5der innen forskning, utdanning og innovasjon. Biblioteket er tilknyttet BIBSYS, og er dermed lett tilgjengelig for b\u00e5de interne og eksterne l\u00e5ntagere. Biblioteket befinner seg i NIFUs lokaler, og eksterne bes\u00f8kende\n\n34 34 som ikke ledsages av en NIFU-ansatt kan bes\u00f8ke biblioteket n\u00e5r bibliotekaren er tilstede. Biblioteket har en sentral plassering i instituttets lokaler med tidsskrifter og b\u00f8ker p\u00e5 \u00e5pne hyller og studieplasser for bes\u00f8kende. Den daglige driften ivaretas av H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus, L\u00e6ringssenter og bibliotek (HiOA/ LSB). Dette gir NIFU omfattende tilgang p\u00e5 biblio tekfaglige tjenester og kompetanse. Publiseringsoversikt NIFU rapporterer all sin forskningspublisering til CRISTIN Current Research Information System in Norway. Rapportering av vitenskapelig publisering i publikasjonsmodulen gir publiseringspoeng, som gir institusjonene bevilgninger fra Kunnskapsdepartementet. Antall publiseringspoeng vil variere, og nedenfor ser vi utviklingen av publiseringspoeng per forsker \u00e5rsverk for NIFU de fem siste \u00e5rene. Publiseringspoeng ,4 50,2 41,4 47,1 30,\n", "language": "no", "__index_level_0__": "308bdbd8-c246-4984-85a8-3bb39813294d"} {"url": "http://filterfilmogtv.no/sjekk-ut-ny-the-x-files-trailer-mulder-ringer-scully-for-enda-en-runde-med-action-og-mysterier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00290.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:11Z", "text": "# Sjekk ut ny \u00abThe X-files\u00bb-trailer \u2013 Mulder ringer Scully for enda en runde med action og mysterier\n\n - 29\\. september 2015 12.05\n - av Daniel Vatsv\u00e5g\n\n\n\nI natt koste amerikanerne seg med nye episoder av **\u00abGotham\u00bb** og **\u00abMinority Report\u00bb**. Det de imidlertid ikke visste de skulle f\u00e5 servert i reklamepausen, om de ikke dro for \u00e5 steke hamburgere, var en rykende fersk trailer for den kommende gjenopplivingen av **\u00abThe X-files\u00bb**\\!\n\nTretten \u00e5r har g\u00e5tt siden Mully og Sculder sist l\u00f8p rundt og l\u00f8ste konspirasjoner p\u00e5 TV-skjermene v\u00e5re. **\u00abThe X-files\u00bb** ble for f\u00f8rste gang vist i 1993, og med sine ni overnaturlige sesonger, gikk den fort over til \u00e5 bli en av de mest popul\u00e6re TV-seriene noen sinne.\n\nSnart (24. Januar 2016) kan vi heldigvis gj\u00f8re oss klare for enda mer konspirasjoner og overnaturlighet, ettersom **FOX** kommer med seks nye og veldig etterlengtede episoder i et spennende nytt kapittel med **\u00abThe X-files\u00bb**. Skaperen **Chris Carter** st\u00e5r bak roret ogs\u00e5 denne gang, mens **David Duchovny** og **Gillian Anderson** fortsetter som de ikoniske FBI-agentene Fox Mulder og Dana Scully.\n\nEr Mulder og Scully fortsatt et par i de nye episodene? De fant jo som kjent hverandre i slutten av den siste sesongen, men denne nye traileren indikerer at de kanskje ikke lever s\u00e5 tett p\u00e5 hverandre lenger?\n\nUansett hva sivilstatusen deres er: Mully og Sculder virker heldigvis gira p\u00e5\u00a0\u00e5 fortsette jakten p\u00e5 sannheten bak de store konspirasjonene som har plaget dem s\u00e5 lenge. Nye interessante mysterier dukker ogs\u00e5 HELT sikkert opp.\n\nHva med den navnl\u00f8se sigarettr\u00f8yker-skurken f.eks? Han er ogs\u00e5 klar for en ny runde ser det ut til, men ble ikke han sprengt i fillebiter da vi s\u00e5 han sist?\n\nNoen svar vil nok bli gitt n\u00e5r **\u00abThe X-files\u00bb** dekker de amerikanske TV-skjermene 24. januar neste \u00e5r. En norsk lanseringsdato er ikke klar enda, men vi skal holde dere oppdatert.\n\n\n\n\u00a0\nTRAILER: Hvordan hadde det f\u00f8ltes \u00e5 f\u00e5 kroppen overtatt av en ond, symbiotisk livsform? Ganske kjipt, vil vi tro. Men kanskje litt artig ogs\u00e5,..\n\nThe Blu-ray of CINDERELLA (right) has been so scrubbed of grain that they've actually destroyed the linework in some scenes **\n\nForel\u00f8pige kritikerreaksjoner p\u00e5 \u00abAvengers: Infinity War\u00bb: https://t.co/T8LmIGNs8E\n\napril 23, 2018\n\n\\#Westworld er tilbake. Trenger du en p\u00e5minnelse om hvor vi forlot serien sist, har vi noen tips til deg: https://t.co/QLbxz1Sw9y\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9218be8-2265-4a6b-826b-ab80c7a5c119"} {"url": "http://ironfitness.blogg.no/1341341854_idrettsleiren.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00188.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:56Z", "text": "## IDRETTSLEIREN\n\nN\u013a er idrettsleiren igang for alle mellom 11 og 17 \u013ar. Dette er et must for alle i denne aldersgruppen. I \u013ar har jeg blit satt som streetbasket instrukt\u0159r. Dette kommer til \u013a bli fett ;)\n\nBilder og mer om dette kommer.\n\nI tilegg til dette hadde jeg og min s\u0159ster en crossfit i dag som besto av:\n\n100 atomic situps eller vanlige situps\n\n100 squats\u00a0\n\n100 pushups\n\nMin tid: 7,53 min\n\nmin s\u0159ster: 8,48 min\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea3ace44-3920-4eec-97e0-1da115b4adea"} {"url": "http://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/spare-kalorier-pa-restaurant-2461912", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00214.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:56Z", "text": "# Styr unna br\u00f8dkurven og ta p\u00e5 saus selv\n\n### En middag ute beh\u00f8ver ikke bli en kaloribombe.\n\n\n\n Katrine Andreassen \n\nPublisert 11.11.16 Oppdatert 11.11.16 \n\n\n\n### Skal du ned i vekt b\u00f8r du lese disse r\u00e5dene\n\n \nRestaurantmiddager kan v\u00e6re en pr\u00f8velse n\u00e5r du fors\u00f8ker \u00e5 stramme inn p\u00e5 kaloriinntaket, og blir det mange slike middager over tid, vil de kunne bidra til vekt\u00f8kning.\n\n\\- Porsjonene p\u00e5 restauranter er ofte store, og det er gjerne en altfor liten andel gr\u00f8nnsaker. Fete sauser og mye ost kan ogs\u00e5 gj\u00f8re m\u00e5ltidet mer energirikt enn noe du ville spist hjemme, sier klinisk ern\u00e6ringsfysiolog Mari Eskerud.\n\n### Smarte valg\n\nDet \u00e5 velge bevisst fra menyen er f\u00f8rste bud.\n\n\\- Det kan v\u00e6re greit \u00e5 styre unna pastaretter med fete sauser, store porsjoner med pizza og andre typiske fast food retter. Disse bidrar ofte med mange kalorier og lite n\u00e6ring, sier hun.\n\nEr du ikke s\u00e5 veldig sulten, anbefaler ern\u00e6ringsfysiologen dessuten \u00e5 ta en kikk p\u00e5 utvalget av forretter.\n\n\\-\u00a0 Kanskje kan en eller to forretter v\u00e6re helt passelig.\u00a0 Ellers er en salat, rent kj\u00f8tt, fisk, fugl og gr\u00f8nnsaksretter gode valg, mens du b\u00f8r styre unna fritert mat. Velger du en salat, b\u00f8r du be om \u00e5 f\u00e5 dressingen ved siden av, r\u00e5der Eskerud.\n\n### Br\u00f8d f\u00f8r maten\n\nNoe av det som skiller en restaurantmiddag fra en middag hjemme, er at m\u00e5ltidet gjerne varer lengre.\n\n## Kaloribesparende r\u00e5d n\u00e5r du spiser ute\n\n - Velg kokt, bakt eller ovnsbakt potet fremfor pommes frites\n - Styr unna pasta med fete sauser, pizza og annen fast food\n - Be om mer gr\u00f8nnsaker\n - Be om \u00e5 f\u00e5 saus og dressing servert ved siden av\n - Velg en salat som forrett i stedet for \u00e5 spise br\u00f8d med sm\u00f8r\n - F\u00e5 restene i en doggy bag i stedet for \u00e5 presse i deg all maten\n - Tenk tallerkenmodellen. Gr\u00f8nnsakene b\u00f8r utgj\u00f8re en tredjedel av porsjonen\n - Dropp desserten hvis du er mett, eller velg eventuelt b\u00e6r eller frukt\n - Husk at ogs\u00e5 drikke inneholder kalorier\n\nOfte kommer det ganske raskt en liten kurv med br\u00f8d og sm\u00f8r p\u00e5 bordet, og selv om det frister veldig \u00e5 spise et varmt rundstykke mens du studerer menyen, er det greit \u00e5 huske at dette blir en del av totalinntaket.\n\n\\- Velg da heller en blandet salat, r\u00e5kostbanding eller rett og slett noen r\u00e5 gr\u00f8nnsaker fra forrettmenyen og kos deg med dette mens dere venter p\u00e5 maten, sier ern\u00e6ringsfysiolog i Bama, Gunn Helene Arsky.\n\nDrikker du vann f\u00f8r og under m\u00e5ltidet, vil du ogs\u00e5 merke at sultf\u00f8lelsen og behovet for \u00e5 sm\u00e5spise blir mindre.\n\n### Skj\u00e6r bort fettet\n\nFra hovedrettmenyen anbefaler ogs\u00e5 hun \u00e5 fortrinnsvis \u00e5 velge rene fileter eller stykker av kj\u00f8tt, fisk eller fugl.\n\nStyr derimot unna blandede retter og retter med bearbeidet kj\u00f8tt eller fisk.\n\n\\- Og n\u00e5r du f\u00e5r kj\u00f8ttet ditt servert, kan du gjerne skj\u00e6re bort synlig fett dersom det har det. Husk at smaken fra fettet allerede har satt sitt preg p\u00e5 retten, s\u00e5 du g\u00e5r ikke glipp av noe ved \u00e5 gj\u00f8re dette, sier hun.\n\nOgs\u00e5 Arsky anbefaler \u00e5 be om \u00e5 f\u00e5 servert saus og eventuell dressing ved siden av slik at du selv kan regulere mengden.\n\n\\- Eventuelt kan du droppe helt \u00e5 bruke den hvis du finner ut at retten ikke beh\u00f8ver saus og dressing, sier hun.\n\n### Ta p\u00e5 saus selv\n\nUansett hva du velger fra menyen, er det fullt mulig \u00e5 komme med \u00f8nsker som spare deg for kalorier.\n\nDu kan alts\u00e5 be om \u00e5 f\u00e5 sausen ved siden av, og du kan ogs\u00e5 gjerne be om \u00e5 f\u00e5 mer gr\u00f8nnsaker til retten.\n\n\\- Husk bare at mer gr\u00f8nnsaker hjelper lite hvis du likevel spiser alt. I USA, der porsjonene ofte er st\u00f8rre enn her, er det helt vanlig \u00e5 be om en doggy bag til restene, og det kan du ogs\u00e5 gj\u00f8re her i landet. Hvis du bare orker to tredjedeler av pizzaen, er det bedre \u00e5 ta med restene hjem til senere enn \u00e5 tvinge ned de siste bitene, sier Eskerud.\n\n### Fritert kaloribombe\n\nNoen ganger er tilbeh\u00f8ret fastsatt p\u00e5 menyen, og andre ganger kan du selv velge for eksempel hva slags poteter du vil ha til kj\u00f8ttet eller fisken din.\n\n\\- Kan du velge mellom bakt potet og pommes frites, er nok bakt potet et bedre valg. Pommes frites har absorbert mye fett fra frityren, sier Eskerud.\n\nHer kan det alts\u00e5 balle p\u00e5 seg med b\u00e5de kalorier og fett, ikke minst fordi potetrasjonen ofte er st\u00f8rre enn den du ville lagt p\u00e5 tallerkenen hjemme.\n\n\\- Syns du porsjonen blir for stor, slik den ofte blir, er det derfor lurt \u00e5 ikke spise alt. Men litt er selvf\u00f8lgelig helt greit, sier hun.\u00a0\n\n### Bruk tallerkenmodellen\n\nArsky anbefaler \u00e5 bestille kokte eller ovnsbakte poteter til kj\u00f8tt og fisk n\u00e5r det er mulig.\u00a0\n\n\\- De inneholder f\u00e6rre kalorier enn for eksempel pasta og ris. Skal du spise bakt potet, er det smart \u00e5 be om \u00e5 f\u00e5 fyllet ved siden av, slik at du kan regulere mengden og kaloriene, sier hun.\u00a0\n\nHusk for \u00f8vrig at det kan v\u00e6re greit \u00e5 tenke tallerkenmodellen ogs\u00e5 n\u00e5r du spiser uten.\n\nMinst en tredjedel av porsjonen b\u00f8r best\u00e5 av gr\u00f8nnsaker og resten deles likt mellom fisk eller kj\u00f8tt og potet.\n\n\\- Hvis porsjonen ikke minner om dette m\u00f8nsteret, kan du kanskje gi bort litt til en venn, sier hun.\n\n### S\u00f8tt, men litt sunnere\n\nEn god middag ute avsluttes ofte med en skikkelig god dessert, men f\u00f8r du bestiller desserten, kan det v\u00e6re greit \u00e5 la maten synke litt.\n\nDet tar litt tid f\u00f8r du kjenner hvor mett du er.\n\nKanskje du ikke trenger dessert i det hele tatt?\n\n\\- Hvis du velger dessert, kan du gjerne g\u00e5 for noe med b\u00e6r eller frisk frukt. Det demper s\u00f8thungeren mange opplever etter middag, fortsetter Arsky.\n\nHun minner for \u00f8vrig om at det dessuten er mye kalorier i god drikke, og anbefaler \u00e5 ta det litt rolig med vin og \u00f8l.\n\n\\- Det er ogs\u00e5 lett \u00e5 glemme at du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re kaloribevisst i m\u00e5ltidet dersom du f\u00e5r litt mye alkohol, sier hun.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc8a3869-5d85-4ade-9cd9-32cf77633782"} {"url": "http://www.innebandyavisen.no/index.php/internasjonalt/ssl/1492-debuterte-i-ssl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00027.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:02Z", "text": "# Debuterte i SSL\n\n - november 17, 2017\n** \nI kveld debuterte Rikke Ingebrigtsli Hansen for Pixbo Wallenstam i SSL mot Warberg, en kamp serielederne vant.** \n \n Det ble ingen poeng for det norske supertalentet i debuten i SSL i kveld, men 17-\u00e5ringen var allikevel forn\u00f8yd med \u00e5 oppfylle sin store dr\u00f8m i kveld i Wallenstamhallen mot Warberg.\u00a0\n\n\u2013\u00a0Det var en dr\u00f8m \u00e5 spille i SSL, s\u00e5 det f\u00f8les veldig bra, sa hun til klubbens TV-kanal etter den f\u00f8rste perioden. \n \n Hansen fikk spille de to f\u00f8rste periodene f\u00f8r Pixbo satset p\u00e5 to rekker i jakt p\u00e5 seier i den tredje perioden. Hun s\u00e5 klare forskjeller mellom SSL og den norske eliteserien. \n \u2013\u00a0Den st\u00f8rste forskjellen er farten, det g\u00e5r mye fortere her enn hjemme. Man har mye bedre ballteknikk enn det man har i Norge. \n \n Pixbo hadde litt st\u00f8rre problemer enn ventet mot Warberg, men det ble til slutt seier.\u00a0\n\nJulie Solskj\u00e6r og Siri Oline Nilsen scoret tre m\u00e5l hver da Tunet slo Sarpsborg i NM-finalen i J15-klassen.**\n\n** \nTil tross for hederlig innsats av Fredrikstad ble det til slutt Tunet og talentfulle Truls Sundal som kunne l\u00f8fte NM-pokalen.**\n\n### Siste fra landslagene:\n\n - #### Emma Fagerh\u00f8i: - Jeg rekker VM\n \n ** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8297596-a86f-4557-ac59-f32ba153738d"} {"url": "https://www.nrk.no/telemark/_-nei-til-avfallsdeponi-1.12244429", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00429.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:29:03Z", "text": "# Rahm: \u2013 Det er mye her som ikke har rot i virkeligheten\n\nPORSGRUNN (NRK): Seniorr\u00e5dgiver i Norsk Industri, Bror Yngve Rahm, mener politikerne i Porsgrunn har gjort seg selv til tilskuere i deponi-saken, etter g\u00e5rsdagens bystyret vedtak om \u00e5 si nei konsekvensutredning.\n\n\n\n\n\nLars Hansen Journalist\n\nKurt Inge Dale Journalist\n\n Publisert 06.03.2015, kl. 09.31 Oppdatert 06.03.2015, kl. 09.35 \n\n Publisert 06.03.2015, kl. 09.31 Oppdatert 06.03.2015, kl. 09.35 \n\n\u2013 Det er interessant at kommunen gir fra seg muligheten til \u00e5 p\u00e5virke en prosess som kommer igjennom statlig initiativ, mener staten n\u00e5 at dette er av nasjonal interesse er kommunen spilt utover sidelinjen, sier seniorr\u00e5dgiver i Norsk Industri, Bror Yngve Rahm.\n\n LO h\u00e5per politikerne snur i deponi-saken \n\n Bystyret sa nei til konsekvensutredning \n\nDet er ikke Ole Henrik Lia i Porsgrunn Arbeiderparti enig i.\n\n\u2013 Vi har ikke gitt fra oss p\u00e5virkningskrafta. N\u00e5 m\u00e5 Stortinget etablere en nasjonal plan, ogs\u00e5 skal eventuelt en konsekvensutredning av den nasjonale planen komme p\u00e5 banen. Vi har innspillsrett hele veien, og det er historisk ekstremt sjelden at regjeringa overkj\u00f8rer lokaldemokratiet.\n\n## Behov for konsekvensutredning\n\nRahm mener ogs\u00e5 at debatten som har v\u00e6rt, tyder p\u00e5 at det er behov for en konsekvensutredning.\n\n\u2013 Det er mye her som ikke har rot i virkeligheten.\n\n**Ogs\u00e5 her m\u00f8ter han motstand i Lia.**\n\n\u2013 Jeg syns det er fint at vi har et s\u00e5 samlet bystyre, det var god debatt og en god behandling i g\u00e5r.\n\n\n\n## Forst\u00e5r at industrien er skuffet\n\nBror Yngve Rahm er skuffet over m\u00e5ten kommunen har behandlet saken.\n\n**\u2013 Porsgrunn kommune som industrikommune skuffer oss ved at det ikke m\u00f8ter store seri\u00f8se akt\u00f8rer p\u00e5 denne m\u00e5ten. Vi har en forpliktelse om \u00e5 ha et nasjonalt anlegg for mottak av spesialavfall, har vi ikke det etter 2022 har vi et problem, sier han.**\n\nNina Odeg\u00e5rd som sitter i Bystyret i Porsgrunn for SV forst\u00e5r frustrasjonen.\n\n\u2013 Jeg forst\u00e5r at industrien er skuffet, i og med at det kunne ha blitt mange nye arbeidsplasser, men den faktoren er veldig usikker. Det er viktigere at Grenland ikke blir sittende med dette d\u00e5rlige milj\u00f8stempelet, som vi har hatt n\u00e5 i lang tid.\n\n## \u2013 Holder ikke bare med \u00e9n bedriftsutredning\n\nTil tross for at NOAH har sagt at det ikke er noe alternativ til Brevik, mener ordf\u00f8rerkandidat for Porsgrunn H\u00f8yre Espen Storvand det b\u00f8r v\u00e6re en uavhengig nasjonal vurdering.\n\n\u2013 Jeg tror ikke det kun er bedrifts\u00f8konomiske hensyn bak NOAH sin vurdering, men at det er noen forretningsmodell bak er det selvf\u00f8lgelig, sier Storvand.\n\n Publisert 06.03.2015, kl. 09.31 Oppdatert 06.03.2015, kl. 09.35 \n\nSKIEN (NRK): Store mengder plast fra haglpatroner blir liggende igjen ute i naturen. Naturvernforbundet kaller plasten et stort milj\u00f8problem.\n\nAv Stian W\u00e5sj\u00f8 Simonsen\n\n\n\n## Bj\u00f8rnen tilpasser seg jaktreglene\n\nB\u00d8 (NRK): Bj\u00f8rnebinner beholder n\u00e5 ofte ungene ett ekstra \u00e5r, og det er ikke tilfeldig.\n\nAv Gry Eirin Skjelbred, John-Andre Samuelsen og Tom Ole Buaas\n\n\n\n## Eigedomsutviklar sikta for grov \u00f8konomisk utruskap\n\nEin eigedomsutviklar fr\u00e5 S\u00f8rlandet som bur i Skien er sikta for grov \u00f8konomisk utruskap. \u00d8kokrim og sivilt politi har tysdag ransaka heimen og kontoret til mannen.\n\nAv Ragnar Lur\u00e5s, Johs Apold og Anne Lognvik\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83c88fa9-1ac8-4ed7-926e-506591df5791"} {"url": "http://docplayer.me/2839369-Lagperm-flint-tonsberg-handball.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:04:59Z", "text": "7 2.0. LAGORGANISASJON OG \u00d8KONOMI 2.1 Lagorganisasjon Styret har fattet vedtak om at det skal v\u00e6re en lagorganisasjon p\u00e5 minimum 5 personer rundt hvert enkelt lag. Disse personene har flg. Oppgaver: Trener Oppmann Milj\u00f8kontakt \u00d8konomikontakt WEB-ansvarlig Lagene m\u00e5 selv skaffe trener/foreldretrener i aldersgruppen 6 12\u00e5r. Fra og med 13 \u00e5rs gruppen skal det tegnes kontrakt mellom trener og klubben i forhold til godtgj\u00f8relse. Leder av ungdomsutvalg skal i samarbeid med leder av styret v\u00e6re ansvarlig for \u00e5 skaffe trener f.o.m. denne aldersgruppen Opprettelse av lagkasse. De siste \u00e5rene har driften av lagene vist at det er n\u00f8dvendig med en \"lagkasse\". Dette for at de enkelte lagene skal ha selvstendig \u00f8konomi for selv \u00e5 kunne velge \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 arrangementer hvor p\u00e5meldingsavgift ikke blir dekket av h\u00e5ndballgruppa, og for \u00e5 avlaste den enkelte families \u00f8konomi ved deltagelse p\u00e5 cup'er med overnatting og reiseutgifter med mer. Laget vurderer om foreldre som stiller seg villig til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 cup'er med eller uten overnatting, f\u00e5r dekket sine kj\u00f8re- og boutgifter av lagkassa. Skjema for utlegg utfylles og legges ved regnskap. Se vedlegg. Styret har satt som krav: for at et lag skal reise p\u00e5 overnattingstur, skal det v\u00e6re med 1 foreldre for hvert 3-4 barn. Dette gjelder alle tom. lagene i 15-\u00e5rsklassen\\! De foreldrene som overnatter sammen med barna skal v\u00e6re av samme kj\u00f8nn som laget. Hvordan skaffe laget inntekter??? For \u00e5 skaffe inntekter til laget, har flere alternativer v\u00e6rt brukt. For de minste lagene er det spesielt kakelotteri som har v\u00e6rt mest brukt. For noen av de eldre lagene, fom. 15 \u00e5r og oppover, har det ogs\u00e5 v\u00e6rt benyttet vareopptellinger og dugnader av forskjellig art. Bruk fantasien. Flere av lagene har ogs\u00e5 klart \u00e5 skaffe seg en \"lagsponsor\". Dette er gjerne en far/ mor eller annen bekjent som har sagt seg villig gjennom et firma til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 sponse laget med draktreklame. NB\\! M\u00e5 godkjennes av styret. (Det bemerkes fra styret at dette er sponsing hvor reklameverdien har liten effekt og at det hele blir sett p\u00e5 som en god gjerning for \u00e5 st\u00f8tte opp om sine barn og sitt n\u00e6rmilj\u00f8.) Anbefalt draktreklame minimum kr ,- pr. sesong. NB\\! Husk trykkingen koster. Revidert av Sondre Aurmo 7\n\n\n\n\n\n9 2.6 Medlems- og treningsavgifter og lisenser Medlemsavgift til hovedstyret i IL. Flint. Fastsettes hvert \u00e5r p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te. For \u00e5ret 2011 er medlemsavg. kr. 200,- 16 \u00e5r og nedover kr. 300,- 17 \u00e5r og oppover Blir innkrevd av IL Flint. Treningsavgifter til h\u00e5ndballgruppa i IL Flint. Fastsettes hvert \u00e5r p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i h\u00e5ndballgruppa. For sesongen 2011 / 12 er treningsavgiften f\u00f8lgende: J-G under 10 \u00e5r (f\u00f8rste sesong): 1200 kr J-G under 10 \u00e5r: 1800 kr J-G 11 \u00e5r: 2100 kr J-G 12 \u00e5r: 2800 kr J-G 13 \u00e5r: 3200 kr J-G 14 og 15 \u00e5r: 4000 kr J-G 16 \u00e5r og eldre: 6000 kr S\u00f8skenmoderasjon praktiseres med 50 % rabatt til yngste s\u00f8sken. Kriterier for innbetaling av treningsavgift vedtatt p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te 2011: Er man registrert som medlem pr. 1. februar og 1. september m\u00e5 man betale tr.avg. Starter man \u00e5 spille h\u00e5ndball i en periode p\u00e5 to m\u00e5neder etter ovennevnte datoer er man pliktig til \u00e5 betale medlems- og treningsavgift for perioden man starter opp. Etter to uker med trening plikter man \u00e5 registrere seg som medlem i IL Flint og Flint H\u00e5ndball. Lisens m\u00e5 betales fra det kalender\u00e5ret spilleren fyller 13 \u00e5r. \u00d8konomikontakten og oppmanskontakten har ansvaret for \u00e5 sjekke dette. Laget kan bli ilagt b\u00f8ter dersom lisens ikke er innbetalt. Oppmann og \u00f8konomikontakt m\u00e5 i samarbeid f\u00e5 registrert spillerne p\u00e5 Flint sin klubbside hos NHF. Internettadresse og passord kan f\u00e5es hos oppmannskoordinator UU eller administrativ leder i klubben. Dette b\u00f8r gj\u00f8res i november/desember \u00e5ret f\u00f8r de fyller 13 \u00e5r. Revidert av Sondre Aurmo 9\n\n\n\n10 2.7 Retningslinjer for utvikling, aktivitet, fordeling og bruk av spillere i Flint T\u00f8nsberg. Retningslinjene skal sikre en best mulig spillerutvikling p\u00e5 alle lag. Alt arbeid skal baseres p\u00e5 det faglige innholdet, Flint T\u00f8nsbergs verdier og NHFs Fair Play\\! Flint T\u00f8nsberg skal utvikle spillere som er \"tenkende og kreative lagspiller med ekstremt gode individuelle ferdigheter\" Det faglige innholdet er et dokument som tildeles trenerne i klubben Kj\u00f8reregler: Disse reglene gjelder for alle spillere og trenere fra 12 \u00e5r og oppover. Det er imidlertid viktig at man begynner \u00e5 l\u00e6re disse reglene s\u00e5 tidlig som mulig og at de er implementert s\u00e5 tidlig som mulig. Trenerne p\u00e5 lag fra 6-12 \u00e5r skal i perioder samtale med og fokusere ekstra p\u00e5 Fair Play og Flint T\u00f8nsberg H\u00e5ndballs etiske verdigrunnlag. Respekt for dommeren Vi skal \u00f8ke forst\u00e5elsen for dommerens funksjon og rolle. Vi skal gi dommeren enda bedre forutsetninger for \u00e5 takle sin rolle, og vi skal sl\u00e5 ned p\u00e5 holdninger og handlinger som ikke fremmer respekt og Fair Play. Respekt p\u00e5 banen Vi skal arbeide for at spillere, lagledere og kampfunksjon\u00e6rer f\u00e5r \u00f8kt innsikt og respekt for hverandre. Videre skal vi arbeide med tiltak som \u00f8ker den enkeltes h\u00e5ndballmessige kunnskap, og arbeide aktivt med holdningsskapende virksomhet. Revidert av Sondre Aurmo 10\n\n\n\n11 Respekt i hallen V\u00e5r m\u00e5lsetting er at publikum, foreldre og foresatte skal vise respekt for h\u00e5ndballspillet og spillets akt\u00f8rer. Vi skal s\u00f8rge for at de har respekt for hele rammeverket som representerer kampavviklingen; fra selve arenaen til alle de som aktivt jobber og bidrar ved arrangementgjennomf\u00f8ring. Spilleren: Har pliktig oppm\u00f8te p\u00e5 trening ved et eventuelt frav\u00e6r skal trener/oppmann ha beskjed i god tid f\u00f8r treningen starter. Skal v\u00e6re klar til \u00e5 begynne treningen til oppsatt klokkeslett. Oppm\u00f8te skjer i god tid f\u00f8r treningen starter, slik at alle forberedelser er gjort til riktig klokkeslett. Skal ha mobiltelefonen avsl\u00e5tt under treningsperioden. Skal ved skade likevel m\u00f8te p\u00e5 trening, for alternative \u00f8velser. Skal vise respekt for trener, medspiller og avgj\u00f8relser, Fair Play. Skal vise positive holdninger til idrett, v\u00e6re et godt forbilde for yngre spillere. Treneren: Skal m\u00f8te p\u00e5 trening i god tid f\u00f8r trening starter. M\u00f8ter forberedt til trening. Informerer om mulig frav\u00e6r i god tid. Sportslig utvalg skal informeres. Skal f\u00f8re fremm\u00f8te statistikk p\u00e5 alle spillere( fra 10 \u00e5r). Skal drive utviklingsarbeid med et vidt talentbegrep. Det er treneren som tar ut laget, laguttak og spilletid skal avgj\u00f8res av f\u00f8lgende faktorer i prioritert rekkef\u00f8lge: Holdninger Ferdigheter Treningsoppm\u00f8te Treningsinnsats NB\\! Dette betyr at idrettsholdninger skal vektlegges fremfor h\u00e5ndballferdigheter. H\u00e5ndballstyret aksepterer ikke inntaksstopp, da m\u00e5 lag deles F\u00f8lgende gjelder for UU: UUs hovedm\u00e5lsetning er \u00e5 tilrettelegge og drive aktivitet p\u00e5 en slik m\u00e5te at ut\u00f8verne blir glad i \u00e5 trene og f\u00e5r god kjennskap til egen kropp. UU \u00f8nsker \u00e5 ha godt kvalifiserte trenere p\u00e5 alle lag. Fra J / G 6-12 vil trenerne i hovedsak v\u00e6re fra foreldregruppa. Fra og med J/G skal det ansettes trenere av sportslig koordinator i UU. Revidert av Sondre Aurmo 11\n\n\n\n12 Utvikling: Sportslig inneb\u00e6rer dette \u00e5 utvikle spillere med gode basisferdigheter og holdninger. UU skal legge tilrette for at flest mulig spillere er h\u00e5ndballfaglig godt skolert og har gode holdninger til trening og fair play. UU skal jobbe med ut\u00f8verne slik at klubbens verdigrunnlag blir en naturlig forankring i hver enkelt spiller. UU skal s\u00f8rge for at treningene blir tilrettelagt p\u00e5 en slik m\u00e5te at ut\u00f8verne blir glad i \u00e5 trene. UU skal jobbe langsiktig med sin skolering av spillere, hvor det skal v\u00e6re en progresjon i innholdet / aktiviteten som skal g\u00e5 fra lekpreget til mer prestasjonsrettet. Fra J/G-6-12, b\u00f8r man sikre st\u00f8rst mulig aktivitet p\u00e5 trening og kamp for samtlige spillere. Trenerne skal ha med seg utviklings- perspektivet i alt arbeid som gj\u00f8res. Dette gjelder s\u00e6rlig med tanke p\u00e5 avvikling av kamper. Tilrettelegging for utvikling av hver enkelt spiller er viktigere enn selve resultatet. Disponeringen av spillere i kampsituasjoner skal gjenspeile dette. Ut\u00f8vere skal prim\u00e6rt delta p\u00e5 det laget de h\u00f8rer hjemme. Dette gjelder frem t.o.m J/G-12. Fra J/G 13, t.o.m J/G 15 kan enkeltspillere f\u00e5 anledning til \u00e5 delta p\u00e5 lag i h\u00f8yere aldersklasser, dersom sportslig utvalg finner at dette er til det beste for spillerens utvikling. Dette er i hovedsak spillere som holder h\u00f8yt h\u00e5ndballfaglig ferdighetsniv\u00e5 (regionale- og nasjonale landslag) og har gode og sunne holdninger (NHFs og Flint T\u00f8nsbergs verdigrunnlag). Dersom det er aktuelt og la en spiller delta p\u00e5 lag i h\u00f8yere aldersklasser skal f\u00f8lgende etterleves: Det skal v\u00e6re en forsiktig progresjon i ut\u00f8verens totale belastning (kamp/trening). Ansvaret for dette ligger p\u00e5 de involverte trenerne og sportslig utvalg. Involverte trenere skal derfor samarbeide for \u00e5 ivareta ut\u00f8veren og s\u00f8rge for at ut\u00f8veren utvikler seg best mulig. Deltakelse p\u00e5 dette laget skal i utgangspunktet aldri g\u00e5 p\u00e5 bekostning av eget lag, unntaket kan v\u00e6re i tilfeller hvor klubbens m\u00e5lsetninger om prestasjon kan tilsi noe annet, eller i de tilfellene hvor NHF (yngre landslag) anbefaler spill og trening p\u00e5 et h\u00f8yere niv\u00e5. Deltakelse i Bring eller ut\u00f8vere som spiller p\u00e5 yngre landslag kan v\u00e6re slike eksempler. NB\\! Det er sportslig utvalg som i slike tvilstilfeller avgj\u00f8r p\u00e5 hvilket niv\u00e5 en ut\u00f8ver skal delta. Laguttak og spilletid skal avgj\u00f8res av f\u00f8lgende faktorer i prioritert rekkef\u00f8lge: Treningsoppm\u00f8te Treningsinnsats Holdninger Ferdigheter Revidert av Sondre Aurmo 12\n\n\n\n13 Cup'er som blir dekket av klubben: Slottsfjell-cup Messe-cup (hvis det er \u00f8konomi til dette) Flintlekene NB\\! P\u00e5meldingsavgift dekkes av klubben. Anbefalte cuper som ikke blir dekket av klubben: Fredrikstad cup Oppsal cup Nordstrand cup NB\\! P\u00e5meldingsavgift m\u00e5 dekkes av lagene selv Overgangen fra UU til SU: Overgangen mellom UU og SU har vist seg \u00e5 v\u00e6re en utfordring for mange og frafallet av spillere kan v\u00e6re stort for denne aldersgruppen. Noen av \u00e5rsakene til dette kan kanskje v\u00e6re at overgangen fra ungdomskole til videreg\u00e5ende skole med st\u00f8rre krav til lekselesing og karakter er t\u00f8ff. At ut\u00f8verne bytter skole og kanskje vennekrets. At ut\u00f8verne m\u00e5 forholde seg til nye trenere og mer trening. At aktiviteten blir mer prestasjonsrettet. Flint T\u00f8nsberg H\u00e5ndball \u00f8nsker at s\u00e5 mange spillere som mulig blir med fra ungdomsgruppen (UU; dvs til og med G/J-15) over til seniorgruppen (SU; fra og med G/J-16). Det skal v\u00e6re et tilbud til alle som er interessert i \u00e5 fortsette og spille h\u00e5ndball. For \u00e5 hjelpe til med overgangen skal sportslig utvalg gj\u00f8re f\u00f8lgende: Det skal avholdes et m\u00f8te f\u00f8r jul for G-15 hvor det informeres om samarbeidet med N\u00f8tter\u00f8y. Det er viktig at klubben tilrettelegger for at disse ut\u00f8verne blir tatt godt imot p\u00e5 N\u00f8tter\u00f8y, sikrer at alle som \u00f8nsker \u00e5 spille f\u00e5r et tilbud. SU skal jobbe for at 1 2 personer fra st\u00f8tteapparatet til G-15 blir med videre og f\u00f8lger opp i den nye klubben. Dette for \u00e5 kvalitetssikre at samarbeidsavtalen fungerer etter intensjonen. Det skal avholdes et m\u00f8te med J-15 i januar / februar i (f\u00f8r uke 8) siste sesong hvor ut\u00f8verne og foresatte informeres om hvordan senioravdelingen er organisert og om hva som er forskjellen fra og v\u00e6re ut\u00f8ver i UU kontra SU. Ut\u00f8verne skal bli kjent med klubbens m\u00e5lsetting og hva som forventes av hver enkelt ut\u00f8ver. S\u00e5 fremt det er avklart hvem som skal v\u00e6re i et trenerteam, presenteres disse p\u00e5 dette m\u00f8te. I forkant av dette m\u00f8te skal det foretas en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse som avdekker spillergruppens sportslige ambisjonsniv\u00e5. Revidert av Sondre Aurmo 13\n\n\n\n14 P\u00e5 dette m\u00f8te kan det v\u00e6re aktuelt at Re videreg\u00e5ende skole informerer om sitt topph\u00e5ndball tilbud. Dette gjelder s\u00e5 lenge Flint T\u00f8nsberg har et tett samarbeid med skolen. SU skal jobbe for at 1 2 personer fra st\u00f8tteapparatet til J-15 blir med videre og f\u00f8lger J-16 det f\u00f8rste \u00e5ret. Laget starter ny sesong 1. mai. SU skal forsikrer seg om at spillerne blir tatt godt imot og ivaretatt p\u00e5 en god m\u00e5te F\u00d8LGENDE GJELDER FOR SU: SUs hovedm\u00e5lsetting er \u00e5 tilrettelegge og drive prestasjonsrettet aktivitet. Alle lag i SU skal ha trenere som ansettes av sportslig koordinator i SU. SU skal jobbe for \u00e5 utvikle egne spillere som p\u00e5 sikt er gode nok til \u00e5 spille p\u00e5 elite niv\u00e5, i samsvar med klubbens m\u00e5lsetting og profil. Selv om SU prim\u00e6rt skal ivareta den prestasjonsrettede satsingen, har SU et ansvar for \u00e5 ha et breddetilbud. Dette vil v\u00e6re D-4. (Hvis det er grunnlag for dette.) Utvikling: Sportslig inneb\u00e6rer dette \u00e5 videreutvikle spillere med gode holdninger og ferdigheter. Alle i ut\u00f8verne skal v\u00e6re inneforst\u00e5tt med klubbens verdier og NHFs \"Fair Play\", inneha h\u00f8y treningsmoral, samt bidra til \u00e5 videreutvikle en god og sunn trenings- og vinnerkultur. SU skal bestrebe \u00e5 videreutvikle gode lagspillere som evner \u00e5 se at de er en del av noe som er st\u00f8rre enn seg selv. Ved uenigheter eller konflikter mellom enkeltspillere, lagledere, trenere eller i situasjoner et individ i organisasjonen handler p\u00e5 tvers av klubbens verdier og m\u00e5lsettinger, skal det aldri v\u00e6re tvil om hva som er viktigst for Flint T\u00f8nsberg. I prioritert rekkef\u00f8lge kommer hensynet til; 1) klubben, 2) laget, og til sist 3) individet. Ut\u00f8verne skal p\u00e5 dette niv\u00e5et v\u00e6re kjent med at prestasjon = spilletid. SU skal i prioritert rekkef\u00f8lge drifte lag p\u00e5 f\u00f8lgende niv\u00e5: Postenligaen D-2 J-18 / Spar J-16 / Bring D-4 Det er sportslig utvalg som avgj\u00f8r hvor en ut\u00f8ver prim\u00e6rt skal spille og hvilken stall eller treningsgruppe den tilh\u00f8rer. SU skal s\u00e6rlig bidra til at ut\u00f8vere p\u00e5 h\u00f8yt nasjonal niv\u00e5 (yngre landslag) sikres en god sportslig utvikling. Yngre ut\u00f8vere, som kan delta p\u00e5 flere lag som driftes av SU, skal i hovedsak alltid delta (kamp / trening) p\u00e5 det h\u00f8yeste niv\u00e5et de er gode for. Sportslig utvalg og Revidert av Sondre Aurmo 14\n\n\n\n15 trenerteamet skal ta hensyn til og prioritere deltakelse p\u00e5 ulike lag utfra ut\u00f8verens totale belastning (kamp/trening). Ansvaret for dette ligger p\u00e5 de involverte trenerne og sportslig utvalg. En ut\u00f8ver som f.eks st\u00e5r sentralt og spiller mye p\u00e5 det \u00f8verste niv\u00e5et i klubben, skal ikke delta p\u00e5 yngre lag hvis dette g\u00e5r p\u00e5 bekostning av deltakelse p\u00e5 det \u00f8verste niv\u00e5et, eller gir denne spilleren en for h\u00f8y totalbelastning. I tilfeller hvor en spiller kan delta p\u00e5 flere lag og disse lagene har kampavvikling samtidig, er det klubbens m\u00e5lsettinger, og prioriteringer i forhold til driftingen av de ulike lagene, som er styrende for hvor ut\u00f8veren skal delta. Ut\u00f8veren skal i utgangspunktet alltid delta p\u00e5 det h\u00f8yeste niv\u00e5et den er god for. Unntaket kan v\u00e6re hvis ut\u00f8veren ikke st\u00e5r sentralt i dette laget, da skal hensynet til hvor ut\u00f8veren har st\u00f8rst sportslige utvikling veie tungt. Dette gjelder i hovedsak ut\u00f8vere som kan delta i b\u00e5de Bring- og Spar serien. NB\\! Det er klubbens hovedtrener og resten av sportslig utvalg som i tvilstilfeller avgj\u00f8r p\u00e5 hvilket niv\u00e5 en ut\u00f8ver skal delta. 3.0 Instrukser 3.1 Instruks trener. Trenerens hovedoppgave er \u00e5 tilrettelegge slik, at hver enkelt ut\u00f8ver utvikler seg best mulig sportslig og f\u00e5r individuell fremgang. Detter arbeidet skal baseres p\u00e5 det faglige innholdet i Flint T\u00f8nsberg. Det er viktig \u00e5 oppmuntre spillerne til \u00e5 forst\u00e5 at h\u00e5ndball er et lagspill og at Flint- h\u00e5ndball st\u00e5r for elite, bredde og milj\u00f8 (vi har plass til alle). Treneren har ansvaret for \u00e5 planlegge, tilrettelegge og gjennomf\u00f8re all aktivitet for sesongen og den enkelte treningskveld. Fra 13 \u00e5r og oppover har treneren ansvaret for \u00e5 lage en \u00e5rsplan hvor all aktivitet gjennom sesongen tidfestes. I tillegg plikter treneren \u00e5 lage en periodeplan for hver m\u00e5ned som distribueres ut til den enkelte ut\u00f8ver ved hvert m\u00e5nedskifte. Treneren har ansvaret for laguttak til kamper og skal s\u00f8rge for rotasjon av spillere som m\u00e5 st\u00e5 over kamper. Treneren m\u00e5 s\u00f8rge for at spilleren roterer p\u00e5 plassene p\u00e5 trening og kamper. ( Viktig for laget og spilleren). Treneren skal v\u00e6re tilstede under hver trening og kamp eller s\u00f8rge for en stedfortreder. Det kan med fordel avtales om bytte med trenere for andre lag i Flinth\u00e5ndball. ( Dette kan gi inspirasjon og andre nyttige trenings-impulser b\u00e5de til trener og spillere\\!). Det er viktig at foreldrene blir involvert i rammen rundt laget. Trener og oppmann har ansvaret for \u00e5 etablere og vedlikeholde lagorganisasjonen. Treneren m\u00e5 ha som m\u00e5lsetting \u00e5 stimulere barn til \u00e5 drive med allsidig trening. Trening i ung alder skal v\u00e6re basert p\u00e5 lek, for deretter og bli mer prestasjonsrettet. Turneringer skal avtales og diskuteres i lagorganisasjonen. Det skal v\u00e6re minst 1 voksen pr 3-4 barn ved overnatting med laget. Revidert av Sondre Aurmo 15\n\n\n\n16 Ved turneringer med overnatting, skal kun spillere og trenere/ ledere/ foreldre av samme kj\u00f8nn sove i samme rom. Dette gjelder spesielt for aldersgruppen 13 \u00e5r og eldre. Trener/oppmann plikter \u00e5 melde til Tbg. Kom. V/ Park-Idrett-Fritid minst 3 dager f\u00f8r treningen hvis ikke oppsatt treningstid skal brukes. Dersom dette ikke blir gjort, blir h\u00e5ndballgruppa v/styret b\u00f8telagt. Slike b\u00f8ter vil bli kanalisert tilbake til det laget som ikke har m\u00f8tt p\u00e5 oppsatt treningstid\\! Treneren skal m\u00f8te forberedt og i god tid til alle kamper og trening. Treneren skal alltid stille i sportsantrekk/ treningsutstyr. Treneren m\u00e5 v\u00e6re den siste som forlater hallen p\u00e5 kamp og p\u00e5 trening for \u00e5 sjekke at alle er med og at det ser ryddig ut etter oss. ( Samling rett etter kamp er positivt\\!). Alle overganger skal underskrives og godkjennes av sportslig leder, eller et medlem av styret. Treneren b\u00f8r delta p\u00e5 kurs og m\u00f8ter bestemt av styret v / utdanningskontakten, samt andre milj\u00f8messige tiltak. Det er viktig at alle trenere jobber etter retningslinjer satt av sportslig utvalg og hovedtrener i klubben. Betalte trenere skal ha underskrevet trenerkontrakt innen 1.mai. 3.2 Instruks oppmann. Oppmann har hovedansvaret for det organisatoriske for laget. Oppmannens oppgave er \u00e5 samordne forholdet mellom spillere, trenere og UU / styret, slik at forholdet praktisk legges best mulig til rette f\u00f8r og under h\u00e5ndballsesongen. Oppmann skal v\u00e6re lagets kontakt mot UU / styret i forbindelse med \"konflikter\" p\u00e5 laget. For \u00e5 oppn\u00e5 det hovedm\u00e5l som er nevnt under det f\u00f8rste punktet, skal oppmennene s\u00e6rlig ta seg av f\u00f8lgende; Utarbeide og levere til UU v/ oppmannskoordinator fullstendige navnelister p\u00e5 alle sine spillere p\u00e5 sitt lag innen 20. mai. Listene skal inneholde navn, adresse, f\u00f8dselsdato, mailadresse og tlf.nr/mob.nr. til hver spiller samt foresattes navn, adresse, mailadresse og tlf.nr/mob.nr. Listene skal holdes ajour under sesongen og eventuelle forandringer meldes til UU v/ oppmannskoordinator ved foresp\u00f8rsel. Medlemslistene i v\u00e5rt medlemsregister medlemsnett m\u00e5 v\u00e6re oppdaterte. Info og veiledning i bruk av medlemsnett vil bli gitt. Arrangere foreldrem\u00f8ter. V\u00e6re ansvarlig for utstyr og materiell som laget f\u00e5r tildelt ved sesongstart, og p\u00e5se at dette er komplett til enhver tid (drakter, f\u00f8rstehjelputstyr og lignende). S\u00f8rge for vask av drakter, evt. utarbeide en vaskeliste blant foreldrene. Revidert av Sondre Aurmo 16\n\n\n\n17 S\u00f8rge for at det er nok foreldre med ved overnatting osv. Fordele terminlister eller utdrag av disse til trener, spillere og foreldre (de siste dersom n\u00f8dvendig) V\u00e6re ansvarlig for fordeling av vakter i Slagenhallen ved st\u00f8rre arrangementer, hvor laget har blitt tildelt oppgaver i fra UU / styret. V\u00e6re ansvarlig for fordeling av oppgaver i forbindelse med dugnader som laget har blitt tildelt av UU/ styret. OBS OBS\\! Det er ogs\u00e5 laget lister/ skjemaer som skal leveres og fylles ut av oppmann p\u00e5 det/ de laget/-ene som f\u00e5r tildelt ansvaret med \u00e5 skaffe foreldre til \u00e5 betjene de forskjellige funksjoner ved et arrangement (sekretariat, billetter, kafeteria og rydding til slutt). Disse listene skal inneholde navn, hvilken oppgave de skal gj\u00f8re og til hvilken tid\\! Disse SKAL fylles ut og leveres den som er ansvarlig for dette arrangementet i arrangementskomiteen for aktiviteten starter\\! Se vedlegg Oppmann skal selv v\u00e6re tilstede eller skaffe stedfortreder for treneren p\u00e5 kamper dersom dette er n\u00f8dvendig. Alle oppmenn m\u00e5 stille p\u00e5 oppmannsm\u00f8ter som arrangeres etter behov av styret v/sportslig leder eller UU. Oppmann skal for \u00f8vrig etter beste evne utf\u00f8re saker som UU/ styret p\u00e5legger oppmennene. Det er spesielt viktig \u00e5 lese de styrem\u00f8tereferater og annen informasjon som blir lagt ut p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside. Skrive en \u00e5rsrapport for laget ved sesongavslutning medio april. B\u00f8r inneholde sportslige og sosiale punkter. M\u00e5 samordnes med tidligere oppmann. \u00c5rsrapporten leveres til oppmannskoordinator i UU. Ved turneringer med overnatting, skal kun spillere og trenere/ ledere/ foreldre av samme kj\u00f8nn sove i samme rom. Dette gjelder spesielt for aldersgruppen 13 \u00e5r og eldre. 3.3 Instruks for milj\u00f8kontakt. Milj\u00f8kontakten blir valgt p\u00e5 det f\u00f8rste m\u00f8tet som lagets foreldre har. Denne personen kan v\u00e6re foreldrenes kontakt mot oppmann og styret. Foreldrekontakten har ansvar for sosiale tiltak innenfor laget. Foreldrekontakten har ansvar sammen med oppmann i forbindelse med arrangementer p\u00e5 cup'er. ( for eksempel arrangere sammenkomst for spillerne p\u00e5 kvelden etter endt spill.) V\u00e6re ansvarlig for \u00e5 arrangere sosiale sammenkomster, sesongavslutningsfest for laget (grillfest, pizza etc.). Revidert av Sondre Aurmo 17\n\n\n\n\n19 4.0 Fritagelse ved verv 4.1 Verv som er fritatt for dugnadstjeneste Det har i tidligere styrevedtak for h\u00e5ndballgruppa i Flint, blitt bestemt at pga. den store arbeidsmengden som en del styreverv innbefatter, skal de personene som innehar disse vervene, og deres familie (kone eller mann), slippe \u00e5 delta p\u00e5 fellesdugnader. Disse fellesdugnadene kan for eksempel v\u00e6re; sekreteriat- og kafeteriatjeneste eller kakebaking. andre dugnader som laget har blitt p\u00e5lagt av styret \u00e5 utf\u00f8re i forbindelse med felles arrangementer. Dersom noen foreldre p\u00e5 et lag er tungt involvert i styre- eller underkomiteverv, kan dette gj\u00f8re at de resterende foreldre p\u00e5 dette laget m\u00e5 stille flere ganger eller evt. med begge foreldrene p\u00e5 ovennevnte arrangementer og lignende. F\u00f8lgende verv er fritatt: Leder, styremedlemmer, foreldretrenere, leder og medlemmer av ungdomsutvalget. 4.2 Verv som er fritatt fra treningsavgift H\u00e5ndballstyrets medlemmer og medlemmer av UU/SU betaler ikke for noen av sine barn. Foreldretrenere (ul\u00f8nnet arbeid) med hovedansvar, samt foreldretrenere som aktivt fungerer som trener p\u00e5 trening og kamp betaler ikke for sine barn som spiller p\u00e5 laget hvor man er trener. 5.0 Mini-og Aktivitetsturneringer/ Seriespill 6.0 Arrangement Se eget skriv fra NHF-Region S\u00f8r ( Arrangeres etter gitte retningslinjer. I forbindelse med avvikling av mini- og aktivitetsturneringer, samt seriespill for aldersbestemte klasser, gjelder f\u00f8lgende for arragementer i Slagenhallen eller Flinthallen.. Foresatte m\u00e5 stille til f\u00f8lgende gj\u00f8rem\u00e5l: 1. Billettsalg 2. Kafeteria 3. Sekretariat 4. Kakebaking 5. Opprydding Revidert av Sondre Aurmo 19\n\n\n\n20 Leder for arrangementskomiteen UU delegerer og fordeler de forskjellige oppgavene til forskjellige lag. Det er oppmanns ansvar \u00e5 skaffe de personer som det blir bedt om til forskjellige arrangement. Det er oppmannens plikt til \u00e5 fylle ut det skjemaet som viser hvilke personer som skal gj\u00f8re hva og n\u00e5r p\u00e5 et arrangement. Her skal det ogs\u00e5 st\u00e5 hvem som skal rydde opp i hallen n\u00e5r det er ferdig spilt. Det er laget egne skjemaer for b\u00e5de innkj\u00f8p, oppgj\u00f8r av kasse, vaktlister og lignende. De n\u00f8dvendige skjemaer vil v\u00e6re delt ut sammen med lagpermen, og skal ligge i denne til senere bruk. Arrangementkomiteen skal best\u00e5 av: Mini- og Aktivitetsturneringer: Ansvarlig leder Minimum 1 representant fra hvert lag som deltar Seriespill: Ansvarlig leder Minimum 1 representant fra hvert lag som deltar SJEKKLISTE FOR FLINT-/SLAGENHALLEN/ KAFETERIA. P\u00e5 alle arrangementer hvor Flint h\u00e5ndball er arrang\u00f8r (mini-og aktivitetsturneringer og vanlige seriekamper), dvs. er ansvarlig for sekretariat, kafeteria osv, SKAL flg. retningslinjer/ regler f\u00f8lges\\! 1. Rydde og feie tribuner, plukke opp s\u00f8ppel i hallen. 2. Rydde og t\u00f8mme s\u00f8ppel i garderober, toaletter og vestibyle. 3. Rydde og feie kafeteria. Vaske kj\u00f8kken, t\u00f8rke av border og sette opp stoler. 4. Alt sekretariat utstyr (bord, stoler, m\u00e5ltavler og benker) skal settes tilbake p\u00e5 plass. Vaktmester har store koster, s\u00f8ppelstativer, plastsekker osv. Ved st\u00f8rre arrangementer som varer hele dagen og med mange personer, m\u00e5 s\u00f8ppel t\u00f8mmes flere ganger. Man kan ogs\u00e5 rydde jevnlig i hallen (hente flasker og annet s\u00f8ppel). Det er lagets ansvar, oppmann eller den foreldrekontakt som fordeler arbeidsoppgaver til arrangementet, \u00e5 sette opp vaktliste som s\u00f8rger for at navngitte personer har disse arbeidsoppgavene. Revidert av Sondre Aurmo 20\n\n\n\n Arbeidsbeskrivelse for styret i SRIL Arbeidsbeskrivelsen er ment som et utgangspunkt for arbeidsfordeling mellom de ulike rollene i klubbstyret. Hensikten er en jevn fordeling slik at byrden p\u00e5 enkeltmedlemmer\n\n### NHIL er Meland Kommunes eneste h\u00e5ndballklubb, og vi har en fin mix av medlemmer fra hele kommunen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "649e5807-75ae-47a5-8c7c-51195cacec5c"} {"url": "https://stokken.no/m/654/panoptix", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:56Z", "text": " \n ### Garmin Panoptix PS21-TR\n \n Garmin er de f\u00f8rste som lanserer Panoptix-ekkolodd for b\u00e5ten din. Det altseende Panoptix-ekkoloddet er ulikt alt annet du har sett p\u00e5 vannet. Det gir deg muligheten til \u00e5 se rundt b\u00e5ten i sanntid.\n \n \n \n ### Garmin Panoptix PS22-TR\n \n Garmin er f\u00f8rst ute med \u00e5 lansere to moduser for Panoptix-ekkoloddbilder i \u00e9n og samme svinger for b\u00e5t. Det altseende Panoptix-ekkoloddet er ulikt alt annet du har sett p\u00e5 vannet. Det gir deg mulighet til \u00e5 se alt som er rundt og under b\u00e5ten din, i sanntid, opptil 90 meter unna.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "99bd318c-6d83-487b-a3db-f9df19ac51ea"} {"url": "http://manifesttankesmie.no/mer-malrettet-afp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00283.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:59Z", "text": "## Hele venstresidens tankesmie\n\n21\\. mars 2018\n\n# Mer m\u00e5lrettet AFP\n\nNytt notat fra Manifest Tankesmie.\n\nHvordan kan vi sikre at de som ikke har helse til \u00e5 jobbe til pensjonsalder f\u00e5r en verdig avgang ved at de som trenger AFP mest ivaretas?\n\nEn l\u00f8sning AFP-floken ved tariffoppgj\u00f8ret i 2018 m\u00e5 tilfredsstille flere kriterier:\n\n - \u00d8ke ytelsene til reelle tidligpensjonister som faktisk g\u00e5r av og ikke tar ut AFP ved siden av fortsatt l\u00f8nnsinntekt, slik fagbevegelsen vil.\n - Sikre at det alltid l\u00f8nner seg pensjonsmessig \u00e5 st\u00e5 lengre i arbeid, at det er mulig \u00e5 \n kombinere deltidsarbeid og AFP og at det ikke skapes \u00f8konomiske hindre for at AFP \n pensjonerte kan velge \u00e5 g\u00e5 tilbake i arbeid, slik staten vil.\n - Unng\u00e5 \u00f8kte utgifter i ordningen, slik NHO krever.\n\nManifest Tankesmie mener det fins en slik l\u00f8sning. Dette er den s\u00e5kalte tosporsmodellen for AFP som Fafo utredet p\u00e5 oppdrag fra LO i 2008. Vi kaller denne l\u00f8sningen \u00abMer m\u00e5lrettet AFP\u00bb.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a8e8bc6-c620-482f-8785-ea33952d9ce8"} {"url": "https://www.seher.no/kongelig/kastet-ut-av-kongehuset---na-kan-hun-bli-domt/64208087", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00135.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:37Z", "text": "\n# Kastet ut av kongehuset - n\u00e5 kan hun bli d\u00f8mt\n\nSelv om skandalekongen Juan Carlos ga seg, fortsetter skandalene \u00e5 rulle i den spanske kongefamilien.\n\n25\\. juni 2014 kl. 15.14\n\n Caroline Vagle \n\nSEOGH\u00d8R.NO: I forrige uke var det stor st\u00e5hei i Spania. Kong Felipe tok over stafettpinnen etter sin far, og den kongetro delen av befolkningen var overlykkelig. Felipe har tross alt et betraktelig renere rulleblad enn sin far - og er sv\u00e6rt godt likt blant folket\\!\n\n**Men skandalene fortsetter \u00e5 rulle i familien. N\u00f8yaktig en uke etter at Juan Carlos signerte abdikasjonspapirene, ble det kjent i spanske medier at en dommer n\u00e5 g\u00e5r inn for \u00e5 utarbeide en formell tiltale mot hans datter, prinsesse Cristina.**\n\n\n\nFor mens den nye kongen lovet et \u00e6rlig og \u00e5pent monarki da han ble tatt i ed, er s\u00f8steren innblandet i en stygg korrupsjonsskandale sammen med sin ektemann I\u00f1aki Urdangarin. Hun er mistenkt for skatteunndragelser og hvitvasking av penger, og han anklages for \u00e5 ha undersl\u00e5tt flere millioner euro fra offentlige fond. Saken har v\u00e6rt under etterforskning i to \u00e5r, men f\u00f8rst i januar i \u00e5r ble ogs\u00e5 Cristina satt under etterforskning. Hun forklarte seg i retten i februar, men overbeviste \u00e5penbart ikke dommerne om at hun er uskyldig\\!\n\n\n\nFelipe har fors\u00f8kt \u00e5 holde avstand til denne skandalen, og derfor var heller ikke s\u00f8steren tilstede da han ble konge i forrige uke. Hun er heller ikke lenger en del av kongehuset, etter at broren tok over. Det gjenst\u00e5r \u00e5 se om prinsessen blir d\u00f8mt. Hun har imidlertid ikke immunitet slik som sin far og mor.\n\n**LES OGS\u00c5:** - Hun er ikke s\u00e5 uskyldig som hun ser ut som\n\n - royal\n - inaki urdangarin\n - kong juan carlos\n - kongelig\n - kong felipe\n - prinsesse cristina\n\n# Kong Harald er sykmeldt\n\n# Dette er solbrille\u00adtrendene som gjelder i \u00e5r\n\n# Fjernet prinsetittel etter Se og H\u00f8r-avsl\u00f8ring\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8eeb5423-d5cf-4fdd-9358-880815c3a0ce"} {"url": "http://etreinterior.blogspot.com/2013/01/atsjo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00416.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:00:59Z", "text": "\\- en hyllest til interi\u00f8r og hverdagene. \n\n## tirsdag 29. januar 2013\n\n### Atsjo...\n\n \nSYKDOM, SYKDOM OG ATTER SYKDOM.... \n\u00a0Kjempe lei og utrolig sliten. I dag var alle ungene hjemme fra skole og barnehage... \nJeg er ogs\u00e5 syk s\u00e5 n\u00e5 gjenst\u00e5r bare mannen i huset.. \nEn ting er sikkert. Denne influensa\\`en sitter godt i. Eldste snuppa begynte p\u00e5 torsdag, minste storebror og lille m p\u00e5 fredag, jeg p\u00e5 mandag og st\u00f8rste storebror i dag.. \nDet var en t\u00f8ff helg og mannen i huset m\u00e5tte komme hjem fra nordsj\u00f8en. Lille m fikk feberkrampe 8 ganger i l\u00f8pet av et d\u00f8gn\u00a0og ambulansen ble tilkalt 2 ganger, legevakten ringt 3 ganger, en gang p\u00e5 legevakten og en tur p\u00e5 sykehuset.. heldigvis ser det ut som vi er p\u00e5 bedringens vei \\#bank i bordet\\# \nH\u00e5per dere andre er friske.... \n \n \n| |\n| Flinke st\u00f8rste storebror har hjulpet mamma\\`en sin \\<3 |\n\nAnne kl. \n\n12:29 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8fe3e68-5d78-4828-9aa9-52609b743bc4"} {"url": "https://www.htu.no/no/htus-oppnevnte-utvalgsmedlemmer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:06:35Z", "text": "# HTUs oppnevnte utvalgsmedlemmer\n\nI f\u00f8lge HTU-forskriften skal Husleietvistutvalget (HTU) i den enkelte sak som hovedregel best\u00e5 av en n\u00f8ytral/upartisk saksleder, og to utvalgsmedlemmer. Av og til f\u00e5r vi sp\u00f8rsm\u00e5l om hvem utvalgets utvalgsmedlemmer er. Her gir vi noen svar.\n\n \nLederen for den enkelte sak (\"sakslederen\") skal fylle vilk\u00e5rene for \u00e5 v\u00e6re tingrettsdommer etter domstolloven \u00a7\u00a7 53 f\u00f8lgende.\n\nLeietaker- og huseierorganisasjoner gir forslag til departementet om hvem som kan v\u00e6re utvalgsmedlemmer. Departementet skal deretter oppnevne et utvalgsmedlem som er foresl\u00e5tt fra en leietakerorganisasjon, og et utvalgsmedlem som er foresl\u00e5tt av en huseierorganisasjon. Oppnevningen gjelder for 3 \u00e5r av gangen. \n \nRepresentantene\u00a0er oppnevnt\u00a0p\u00e5 grunnlag av sin kompetanse, kunnskap og erfaring fra bolig- og leiemarkedet, etter en vurdering av om at de har tilstrekkelige forutsetninger for \u00e5 delta ved avgj\u00f8relse av husleiesakene. Utvalgsmedlemmene er ofte jurister/advokater, eiendomsmeglere, takstpersoner e.l.,\u00a0eller har annen erfaring fra arbeid innen eiendom og/eller engasjement eller verv hos interesseorganisasjoner i bolig- og eiendomsmarkedet. Selv om de er foresl\u00e5tt av leietaker- og huseierorganisasjoner, skal ogs\u00e5 utvalgsmedlemmene v\u00e6re n\u00f8ytrale/upartiske n\u00e5r de deltar i avgj\u00f8relser i HTU. \n \nI saker hvor den innklagede ikke har gitt tilsvar p\u00e5 klagen, kan saksleder treffe avgj\u00f8relse alene (uten utvalgsmedlemmer).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e3c69ea-049f-474d-8c54-ea6cf4b73f32"} {"url": "http://nortrib.com/content/view/5895/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00065.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:50Z", "text": "# President Obama: En politisk nekrolog\n\n\u00a0Skrevet av Alexander G. Rubio - Publisert 03.11.2010 kl. 16:38\n\n\n\nDet kan synes overilet, men mye tyder p\u00e5 at man i etterkant av tirsdagens Kongressvalg i USA allerede kan skrive nekrologen over President Obamas politiske gjerning. Det Demokratiske Partiets tap av flertallet i Representantenes Hus b\u00e6rer neppe i seg kimen til nye og bedre ting ved neste korsvei i 2012. \n \nDet hele s\u00e5 s\u00e5 annerledes ut i januar 2009, da President Obama avla eden som USAs fireogf\u00f8rtiende president. Velgerne hadde allerede i 2006 forkastet Republikanerne i Kongressen etter Bush-administrasjonens halsl\u00f8se ferd i Midt-\u00d8sten og vanstyre av \u00f8konomien. Obama selv red inn i Det Hvite Hus p\u00e5 en b\u00f8lge av h\u00e5p,og godvilje som gikk langt utover selv det klare politiske mandatet han vant i valget mot John McCain. Selv politiske motstandere hadde et genuint h\u00e5p om at den veltalende unge svarte politikeren kunne lede en snuoperasjon for en nasjon de fleste f\u00f8lte var p\u00e5 vei i gal retning. \n \nDet ville uansett alltid v\u00e6re vanskelig for Obama \u00e5 leve opp til de nesten Messianske forventningene mange hadde til ham. Men det var allikevel tidlig tegn p\u00e5 at ting ikke gikk rett vei. Den progressive grasroten i det Demokratiske Parti fikk bange anelser allerede da Obama utpekte sine n\u00e6rmeste politiske st\u00f8ttespillere. Det var ille nok at partiformannen Howard Dean, som var arkitekten bak partiets nasjonale offensiv, ble skj\u00f8vet til side. Men sinnene begynte virkelig \u00e5 koke da det ble kjent at den mektige stillingen som stabssjef i Det Hvite Hus gikk til den konservative og lett mafi\u00f8se Rahm Emanuel, en mann som over lang tid hadde skapt seg et navn som en fiende av partiets aktivister og venstreside, og en lojal tjener for Wall Street og de bedrestilte i samfunnet. \n \nDet ble ikke bedre da stillingene som finansminister og \u00f8konomisk r\u00e5dgiver gikk til Tim Geithner og Larry Summers, som hadde v\u00e6rt dypt involvert i \u00e5 berede grunnen for det \u00f8konomiske frislippet som hadde f\u00f8rt til det nylige sammenbruddet i finansn\u00e6ringen og boligmarkedet. Men de fleste lot allikevel komme Obama til gode. Mange var, etter \u00e5tte \u00e5r med George W. Bush, desperate etter \u00e5 holde p\u00e5 troen om en bedre fremtid. \n \nMen etter som m\u00e5nedene gikk ble den ene illusjonen etter den andre brutalt revet bort. Presidenten hadde lovet \u00e5 stenge den beryktede fangeleieren i Guantanamo p\u00e5 dag en av sin presidentperiode. Den er i skrivende stund fortsatt i virksomhet. Han hadde lovet at lobbyistene skulle kastes p\u00e5 d\u00f8r og miste sin innflytelse i Washington. I stedet ble de ansatt i administrasjonen. Han lovet at det skulle bli en slutt p\u00e5 at politiske avgj\u00f8relser ble tatt i lukkede bakrom. I stedet ble tunge politiske saker, som helsereformen, avgjort nettopp gjennom hemmelige avtaler mellom Det Hvite Hus og forsikringsgigantene. \n \nDet var nettopp denne helsereformen som var en sterkt medvirkende \u00e5rsak til presidentens synkende popularitet og Demokratenes valgnederlag p\u00e5 tirsdag. Demokratiske representanter og Det Hvite Hus skr\u00f8t av at lovgivningen som dominerte de to f\u00f8rste \u00e5rene av hans presidentperiode var en historisk reform som kunne sammenlignes med President Roosevelts New Deal under den store depresjonen og President Lyndon Johnsons borgerrettighetreformer p\u00e5 1960-tallet. Men det var sv\u00e6rt f\u00e5 utover landet som delte denne entusiasmen. \n \nEndringene, som uansett ikke ville tr\u00e5 ikraft f\u00f8r 2014, gjorde ingen ting for \u00e5 stagge de enorme pris\u00f8kningene \u00e5r for \u00e5r p\u00e5 folks helseforsikring. Reformen hadde ingen tiltak som ville begrense de enorme profittene til forsikrings og helsegigantene, som har f\u00f8rt til at USA bruker omtrent dobbelt s\u00e5 mye p\u00e5 helse, men allikevel kommer langt ned p\u00e5 rangeringene over kaliet p\u00e5 helsevesenet. Og det som kanskje gjorde velgerne mer rasende enn noe annet var at den l\u00f8sningen som ble valgt for \u00e5 b\u00f8te p\u00e5 det faktum at millioner av Amerikanere ikke hadde adgang til helseforsikring, enten fordi de ikke hadde r\u00e5 til det eller ble utestengt fra markedet p\u00e5 grunn av eksisterende sykdommer, ikke var et tilbud om en offentlig helseforsikringsordning, men \u00e5 tvinge folk til \u00e5 betale for privat helseforsikring gjennom den s\u00e5kalte mandatordningen. Sv\u00e6rt mange syntes dette var lite \u00e5 sl\u00e5 seg p\u00e5 brystet for. \n \nDet omr\u00e5det der de fleste ventet seg kanskje de st\u00f8rste forandringene i forhold til Bush-\u00e5rene var p\u00e5 utenriks og sikkerhetspolitikk. Men etter som tiden gikk avtegnet det seg et m\u00f8nster at den nye administrasjonen i tilfelle etter tilfelle gikk i de samme fotsporene som det foreg\u00e5ende Hvite Hus. Krigen i Irak ble formelt avsluttet, men det st\u00e5r allikevel mer enn 50,000 Amerikanske soldater igjen i landet. \n \nKrigen i Afghanistan ble trappet kraftig opp, og er iferd med \u00e5 utvides til en st\u00f8rre regional krig som destabiliserer atommakten Pakistan. Ingen ble stilt rettslig ansvarlig for torturregimet styrt av Pentagon og CIA. Og mye av den tvilsomme praksisen fra Bush-\u00e5rene n\u00e5r det gjaldt behandling av fanger og overv\u00e5kning av egne borgere ble ikke bare fortsatt, men \u00e5pent velsignet og etablert som standard praksis. P\u00e5 en del omr\u00e5der gikk Obama-administrasjonen til og med lenger enn selv Bush og Cheney hadde v\u00e5get og p\u00e5beropte seg for eksempel retten til \u00e5 beordre drap p\u00e5 Amerikanske borgere uten lov og dom. \n \nSelv med denne bagasjen og en rekke andre brutte politiske l\u00f8fter kunne Demokratene ha sett med fortr\u00f8stning frem til nyvalg. Som President Clinton uttrykte det da han stilte til valg som president i 1992, \u00abIt's the economy, stupid\\!\u00bb Det meste tilgis om en politiker leverer velstand og gode tider. Men ogs\u00e5 her har det sviktet for Obama og Demokratene. \n \nTil deres forsvar kan det sies at ingen administrasjon, bortsett fra Roosevelt under Den Store Depresjonen, har kommet til makten med et s\u00e5 d\u00e5rlig \u00f8konomisk utgangspunkt. Den uansvarlige spekulasjonen til de store finansbankene og hedge-fondene p\u00e5 Wall Street, og den rene svindelen som hadde lagt grunnlag for den enorme boligboblen som eksploderte i 2007 og 2008, hadde n\u00e6r revet hele det internasjonale handels og finanssystemet med seg i avgrunnen. Krisen hadde ogs\u00e5 avdekket i hvor stor grad folks egentlige \u00f8konomi hadde blitt svekket over lang tid av synkende l\u00f8nninger og eksport av industriarbeidsplasser til Kina og andre lavkostland. \n \nI stedet for \u00e5 gripe ondet ved roten og gjeninnf\u00f8re de lovene og reguleringene som tidligere hadde hindret bankene fra \u00e5 spille hasard med nasjonens og folkets penger, og bryte opp de institusjonene som var blitt s\u00e5 store at de satte det \u00f8konomiske systemet i fare, s\u00e5 valget de \u00e5 spyle en flodb\u00f8lge av skattebetalernes penger til nettopp disse samme bankene for dekke over giganttapene. Institusjoner som strengt tatt var for store til \u00e5 eksistere ble i stedet kalt \u00abtoo big to fail\u00bb, og tillatt \u00e5 vokse seg enda st\u00f8rre. \n \nDa den langt mindre omfattende Savings & Loans-krisen inntraff p\u00e5 1980-tallet ble over tusen meglere, bankfolk og spekulanter stilt for retten og sendt i fengsel. Denne gangen har ikke en eneste av de ansvarlige blitt straffeforfulgt, bortsett fra pyramidespilleren Bernie Madoff, vis utilgivelige synd var at han svindlet andre rike og velst\u00e5ende. \n \nAll den tid Obama-administrasjonen valgte \u00e5 bekjempe krisen ved \u00e5 t\u00f8mme statens penger ned i det bunnl\u00f8se hullet i bankenes regnskaper, og ikke gjorde noen helhjertede fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bringe tilbake eller skape arbeidsplasser for den gjeldstyngede Amerikanske forbruker, s\u00e5 burde det ikke komme som noen overraskelse at \u00f8konomien knapt har vist noen grunnleggende tegn til forbedring. \n \nArbeidsledigheten st\u00e5r fast rett under ti prosent. Og det tar ikke engang med i beregningen alle de som har mistet arbeidsledighetstrygd og derfor ikke lenger telles med i statistikken, og alle de som lever h\u00e5nd til munn av d\u00e5rlig betalte deltidsstillinger. Millioner av familier sitter fanget i boliger som n\u00e5 er verdt langt mindre enn l\u00e5net de tok opp for \u00e5 kj\u00f8pe den. Og det er f\u00e5 utsikter til at boligmarkedet vil snu seg til det bedre i overskuelig fremtid. Mot denne bakgrunnen er det kan hende ikke vanskelig \u00e5 forst et velgerne har snudd ryggen til de som lovet \u00e5 levere \u00abHope and Change\u00bb. \n \nEn del setter sin lit til at valgnederlaget faktisk vil bedre sjansene for det Demokratiske Parti og President Obama ved valget i 2012. If\u00f8lge denne tankerekken vil partiet og presidenten n\u00e5 kunne markere seg med en skarpere profil mot de til dels rabiate Republikanerne i Representantenes Hus. De kunne gripe muligheten til \u00e5 st\u00e5 frem som forsvarerne av den jevne Amerikaner mot \u00f8konomisk utbytting. \n \nMen det er vanskelig \u00e5 se hvorfor en gruppe som totalt manglet politisk mot og vilje selv n\u00e5r de hadde rent flertall i Kongressen, og en president som manglet ryggrad til \u00e5 ta opp kampen mot storkapitalen og etablissementet selv med et solid folkelig mandat i ryggen plutselig skulle finne det motet og den viljen etter nederlaget. Obama selv har ikke blitt mindre avhengig av de store finansfyrstene og deres pengebidrag for \u00e5 bli gjenvalgt etter som han har tapt st\u00f8tte i folket, men tvert imot mer. \n \nIngenting vi har l\u00e6rt om Obamas v\u00e6rem\u00e5te og vesen gir mye h\u00e5p om at han vil endre kurs i etterkant av dette tilbakeslaget. Og selv om han mot formodning skulle ha ambisjoner om \u00e5 gj\u00f8re det, s\u00e5 vil han n\u00e5 st\u00e5 omtrent uten mulighet til \u00e5 f\u00e5 noen lovgivning gjennom Kongressen. Og det er tvilsomt om velgerne lenger vil la seg imponere av skyggefektning, gode forsett og spill for galleriet. Det er ikke lenger nok med sirkus. Velgerne krever ogs\u00e5 br\u00f8d. \n \nDet er enn\u00e5 umulig \u00e5 si om President Obama vil klare \u00e5 vinne gjenvalg til en annen periode i 2012. Republikanerne kunne for eksempel stille en uspiselig motkandidat, slik som Sarah Palin. Men man kan sannsynligvis allerede n\u00e5 sl\u00e5 fast at det mange h\u00e5pet ville bli en stor og historisk presidentgjerning neppe vil f\u00e5 en gl\u00f8dende omtale i historieb\u00f8kene. Obama kommer ganske sikkert ikke til \u00e5 bli husket som en av USAs verste presidenter, i motsetning til sin forgjenger; men han kommer kanskje til \u00e5 bli husket som en av de st\u00f8rste skuffelsene.\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3b84c6e-da54-42b4-933b-7a78cc6a8265"} {"url": "http://www.monclercoats.top/no/moncler-quincy-damer-dunjakker-med-lue-purple-short-p-563.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00565.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:24Z", "text": "**detaljer :Moncler Quincy Jakker for damer**, fra verdens fremste merkevare , det sikrer kvaliteten p\u00e5 varene du get.Filling med hvit g\u00e5sedun , lett i vekt og behagelig for wearing.what er mer , f\u00e5r du stilig p\u00e5 samme time.With slike unqiue ned frakker , vil du sikkert v\u00e6re \u00f8yne -fanger og nyte den nye sesongen . '**Moncler Quincy Navy**' Vil v\u00e6re 1. valg .\n\ndetaljer for**Moncler Quincy Damer dunjakker med lue Purple Short**: \nMerke : Moncler \nFyllet best\u00e5r av 90 % hvit g\u00e5sedun \nFront glidel\u00e5s \nRensing eller maskinvask \nSignatur logo p\u00e5 venstre skulder . \nLengde : midten lengde \nF\u00f4r Materiale : Nylon \nStoff Materiale : Bomull \nRensing eller maskinvask \nStil detaljer: Ji - \u00e5pen ledning \nF\u00f4r Materiale : Polyester \nPlate type : Slim typen \nSplitter nye med detaljhandel pakking \nMed tag .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d164583f-246a-407c-83bb-2cab6b9501fa"} {"url": "https://www.torrentsbees.com/no/de/saints-row-2-pc.html?rl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00027.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:20Z", "text": "\n\nSagaen om Third Street Saints-gjengen fortsetter med den etterlengtede utgivelsen av Saints Row 2. over-the-top franchise-avkastning til mobil, i et spennende, \u00e5pent action-spill. Diverse gjengen h\u00e5ndheving oppdrag, automatisk tyveri og mini-games integreres s\u00f8ml\u00f8st i den endelige m\u00e5let med gjenerobring byen for de hellige. Spillere fullf\u00f8re oppdrag til fots med bare v\u00e5pen for st\u00f8tte eller mens du kj\u00f8rer uv\u00f8rent i en kamp for \u00e5 gjenvinne territorium fra hensynsl\u00f8se rivaliserende gjenger og korrupte politistyrker.\"\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddd3b243-5efd-4b84-98e0-da6886399614"} {"url": "http://garasjeinfo.no/Ordensregler.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00536.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:10Z", "text": "## ORDENSREGLER FOR GARASJENE I N\u00d8KLEVANN GARASJELAG\n\n### (Ref. Vedtektene for Garasjelaget )\n\n1. Garasjen skal brukes til andelseiers bil med tilbeh\u00f8r hele \u00e5ret. Annen enkel lagring kan ogs\u00e5 godtas, men dette skal ikke fortrenge ovennevnte.\n2. Hvis andelseiers familie disponerer mer enn en bil, b\u00f8r innkj\u00f8rselen til garasjen brukes til parkering av bil nr. 2. Dette under forutsetning av at det ikke skaper problemer for g\u00e5ende p\u00e5 fortau eller stikkveier.\n3. Lagring av brannfarlige v\u00e6sker eller eksplosjonsfarlige stoffer (gass) er ikke tillatt. Referer gjeldende brannforskrifter.\n4. Hems over garasjeport skal ikke belastes med mer enn 50 kg. Dette pga. belastning p\u00e5 stenderne som kan forskyve portens f\u00f8ringsskinner og dermed glidesystemet.\n5. Andelseierne plikter \u00e5 holde garasjene og omr\u00e5det rundt veggene ryddig. Gras / ugras og buskas som legger seg inn p\u00e5 garasjeveggene skal fjernes. Grus / jord / gras m\u00e5 fjernes fra underkant av garasjeport. Porten m\u00e5 ha god frigang.\n6. Eventuelle feil / mangler meldes skriftlig til styret omg\u00e5ende. Normalt vil skaden(e) bekostes av laget eller lagets forsikringsselskap. Skader forvoldt av andelseier m\u00e5 bekostes av denne.\n7. Andelseier anmodes om \u00e5 p\u00e5se at barns lek ikke forvolder skade p\u00e5 garasjene. Ballspill mot portene og opphold p\u00e5 garasjetakene er forbudt.\n8. Det er kun styret som avgj\u00f8r og gjennomf\u00f8rer salg, bytte, fremleie, av garasjer \n **Fjernstyrte port\u00e5pnere.** Det kreves skriftlig s\u00f8knad til styret dersom det er \u00f8nskelig \u00e5 montere fjernstyrt port\u00e5pner, da den m\u00e5 tilpasses Garasjelagets l\u00e5ssystem.\n9. Ved salg, bytte, fremleie, skal andelseier gi skriftlig melding til styret, som vil informere om saksgangen.\n\nVed oppsigelse/salg av garasje (fraflytting fra borettslaget e.l.) er oppsigelsestiden 1 \u2013 en \u2013 m\u00e5ned.\n\nStyret 1. juli 2004\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0fcd93f1-afd2-4a26-86d1-cec0305d66f3"} {"url": "https://www.nrk.no/sognogfjordane/sogndal-forsterkar-laget-1.76663", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00349.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:41:00Z", "text": "Olga Wergeland\n\nDette er midtstopparen som laget treng, seier trenar Trond Fylling. Berre signaturen manglar f\u00f8r alt er klart for Lang\u00e5s, skriv Firda. Fylling reknar med at den nye spelaren er p\u00e5 plass som midtstoppar mot Skeid 7.august.\n\n Publisert 25.07.2005, kl. 12.36 \n\nMer om: Sogndal Fotball 2005\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25a532ab-6eef-453c-9878-69fdf88aac09"} {"url": "http://behms.blogg.no/1418671576_harry_tur.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00135.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:45Z", "text": "# behms\n\nDesign av: \n## Harry tur og skuffelse\n\n - Skrevet 17.12.2014\n - Klokken 20:38\n - \n \n \nHarry turen til Sverige gikk ikke som planlagt. N\u013ar jeg hadde kj\u0159pt boksa den l\u0159rdagen som var, s\u013a merket jeg n\u013ar jeg f\u0159rst var hjemme at det var hull i den. Noe som er veldig kjipt n\u013ar buksa koster 899 kr og ble kj\u0159pt i Sverige. S\u013a siden det var hull dro vi tilbake til Sverige i dag og styra med denne buksa. De hadde ikke buksa igjen det ene stedet, s\u013a de ringte til en annen butikk. De hadde den buksa, men da vi kom dit s\u013a var det noe som s\u013a feil ut med den, men likevel ble den kj\u0159pt. N\u013ar vi kom HJEM igjen, s\u013a merka vi hva som var feil. Det var feil type bukse. S\u013a den som sto bak disken hadde alts\u013a ikke gjort jobben for \u013a si det s\u013ann. Han skjekke opp buksene mot hverandre, men likevel fikk jeg feil bukse. N\u013a blir det alts\u013a en ny Sverige tur med mamma p\u013a fredag. Merker at jeg er rimelig irritert for at jeg ikke pr\u0159vde den likevel, men er litt sent \u013a bli irritabel for det n\u013a.\n\n\n\n \n \n \nLikevel s\u013a kan jeg vel si at det har ikke bare v\u0107rt skuffelser. Jeg har v\u0107rt litt nedenfor i dag, men Alex har f\u013att hum\u0159ret mitt for opp igjen. S\u013a har jo v\u0107rt en grei tur likevel selvom jeg ikke har v\u0107rt i topp hum\u0159r.\n\nHar du hatt slike irritable tabber med ting?\n\n \n##### kommentarer: 0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab9e5cfe-10e4-45a7-9415-c5b5414feeea"} {"url": "http://hellasforum.net/index.php?PHPSESSID=sboda0frlmmgqdh3ubp7ohcif1&topic=10552.24", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00065.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:04Z", "text": "Ok, takk for svar. Du trekker frem noen gode poeng, spesielt i forbindelse med valutarisiko. Jeg har en del i egenkapital, forh\u00e5pentligvis holder det. Hvis ikke tenker faktisk det siste som et forbruksl\u00e5n, om det s\u00e5 kommer til at jeg trenger \u00e5 l\u00e5ne. Det er jo alltid noen ekstra utgifter i forbindelse med boligbygging. Er fortsatt i startprosessen, men skal ned i februar og forh\u00e5pentligvis starter det snart. Det gleder jeg meg til!\nVi har n\u00e5 hatt nye m\u00f8ter om huset p\u00e5 Ithaka.\u00a0 Det kreves en godkjenning av fundament og oppsettet av armeringsjern f\u00f8r st\u00f8ping av gulv, sisterne og b\u00e6res\u00f8yler kan begynne. Inspekt\u00f8ren har kontor p\u00e5 Kefalonia, s\u00e5 hun eller han m\u00e5 hentes over derfra. Det har v\u00e6rt nytt\u00e5rsferie, men vi har et lite h\u00e5p om at dette vil bli gjort neste uke. Det kommer en ny kontroll senere, men det er n\u00e5r huset er nesten ferdig.Disse uvanlige hendelsene hadde allerede startet om kvelden den 8. november, det vil si f\u00f8r nyheten om at Ernst vom Rath var d\u00f8d ble kjent i Tyskland. Hans d\u00f8d ble f\u00f8rst meldt om kvelden den 9. november. Det beviser at det ikke var vom Rath's d\u00f8d som utl\u00f8ste herverket. Han var i live da det startet. Bildet over skal v\u00e6re av en synagoge som er satt i brann p\u00e5 krystallnatten, men sikkert er det ikke. Det kan faktisk se ut som r\u00f8yken er tegnet inn p\u00e5 bildet.
\nKvelden den 9. november sprer s\u00e5 h\u00e6rverket seg, men det er ikke opphissete og j\u00f8dehatende SA-menn eller befolkning som herjer. Det er sm\u00e5 grupper yngre menn med klubber og jernstenger som g\u00e5r metodisk til verks. N\u00e5r de er ferdig et sted forsvinner de uten at noen vet hvem de er eller hvor de kom fra. De fleste fors\u00f8kene de gjorde p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 andre med seg feilet.\nI politisk korrekte historieb\u00f8ker kan du lese at j\u00f8dene fant seg i det hele uten \u00e5 protestere, men det er ikke sant. Flere steder forsvarte j\u00f8der seg med hell og mange steder hjalp tyskere j\u00f8dene i \u00e5 jage provokat\u00f8rene og gatep\u00f8belen vekk.\nEtter at middagen var ferdig klokken ni p\u00e5 kvelden trakk Hitler seg tilbake til leiligheten sin. Da nyheten om br\u00e5ket ble kjent holdt Goebbels en kort og rolig tale til de som var igjen i festlokalene om at vom Rath var d\u00f8d og at det var oppst\u00e5tt anti-j\u00f8diske uroligheter i Tyskland som en f\u00f8lge av det.\nTyskland holdt med rette j\u00f8dene selv ansvarlige for skadene under Krystallnatten. Tyskland hadde lidd stor skade som f\u00f8lge av den j\u00f8diske krigserkl\u00e6ringen av 1933 med den p\u00e5f\u00f8lgende sv\u00e6rt effektive handelsboikotten av Tyskland. Den tyske ledelsen s\u00e5 ogs\u00e5 klart at hele Krystallnatten var utf\u00f8rt av internasjonale j\u00f8diske grupper som sto bak og p\u00e5la derfor de rike tyske j\u00f8dene \u00e5 betale en bot for \u00f8deleggelsene.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85bac743-5cbd-493b-8474-5e998c7e7f32"} {"url": "http://styggfin.blogspot.com/2011_09_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00018.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:01:32Z", "text": "\n\n## torsdag 29. september 2011\n\n### Hest er best?\n\nForrige helg fikk jeg ri p\u00e5 hest for f\u00f8rste gang siden jeg var 11 \u00e5r.... 19 \u00e5r siden alts\u00e5. \n \n \nJulias fine fine Kaos fikk den tvilsomme gleden av \u00e5 b\u00e6re 1 stk utrent rytter. Var vel enda en utrent en der da men... :) Bildene fra hesteturen har ikke kommet meg i hende enda. \n \nFine fj\u00f8skatta\\! \n \nSushien klarte \u00e5 lokke meg ut av anticarbs-hula. Blir lenge til neste gang. Fikk rett og slett vondt i magen av ris. Vet ikke om det var tilfeldig elller ikke, men auau. \n \n \n \nN\u00e5 er Nemo nydusja og klar for \u00e5 ta imot Mr. B etter jobbtur og morgendagens helgebes\u00f8k\\! Stinkdyret m\u00e5 nok vaskes oftere... \n \n21:14 Ingen kommentarer: \n\n Etiketter: helg, hytte, Nemo, tur \n\n## fredag 16. september 2011\n\n### Loppemarked = l\u00f8ping, knuffing og sniking\n\nJeg har v\u00e6rt p\u00e5 mange loppemarkeder i mitt liv, men det har aldri v\u00e6rt viktig for meg \u00e5 v\u00e6re der til \u00e5pningstid. I dag har vi faktisk opplevd den virkelige loppemarked-mentaliteten.... K\u00d8\\! Og ikke minst L\u00d8PE\\! Det hele startet faktisk med trompetfanfare. Hjelpe meg... \n \nVi har v\u00e6rt p\u00e5 utikk etter en stol, bord og en lampe en stund n\u00e5. Men det er egentlig i MOT v\u00e5re prinsipper med l\u00f8ping, knuffing og sniking. Loppemarked akkurat n\u00e5r det \u00e5pner er definisjonen p\u00e5 l\u00f8ping, knuffing og sniking. Skjerpings folkens\\! \n \nBle en stol iallfall :) I tillegg ble det bord. Men det skal vi nok muligens selge videre. S\u00e5 n\u00e5 blir den sorte stresslessen plassert p\u00e5 loftet inntil vi har dr\u00f8mmehuset og bedre plass. En stund til alts\u00e5 ;) \n \n \nKj\u00f8pte ogs\u00e5 denne gule/orange vasen. Gult er kult, og orange er.... orange. Og orange er kult vettu. \n \nM\u00e5 ogs\u00e5 f\u00e5 si at jeg har pr\u00f8vd meg p\u00e5 bounty-laging i helga. \n \nDet er masse oppskrifter p\u00e5 dette rundt omkring p\u00e5 internett. Dette er en av dem. \n \n\n\nsMarte kl. \n\n22:36 Ingen kommentarer: \n\n## onsdag 14. september 2011\n\n### Oppskrift: Kj\u00f8ttdeig & squash-form\n\nDenne er ganske s\u00e5 enkel og god alts\u00e5\\! :) \n \n\\- 2 squash \n\\- 400-500 g karbonadedeig (eller kj\u00f8ttdeig) \n\\- 1 l\u00f8k \n\\- 2 fedd hvitl\u00f8k \n\\- 1 chili uten fr\u00f8 \n\\- Litt finhakket fersk ingef\u00e6r \n\\- 1 boks hakkede tomater \n\\- d\u00e6sj fl\u00f8te \n\\- 2 ss creme fraich \n\\- 3 ss olivenolje \n\\- en neve finhakket basilikum og kruspersille \n\\- oregango, salt og pepper \n \nSkj\u00e6r squash i biter. Dryss p\u00e5 salt. Legg dem p\u00e5 et egnet sted i der vannet kan komme ut av dem. \n \nStek kj\u00f8tt, l\u00f8k, hvitl\u00f8k, chili og ingef\u00e6r. \n \nHa i tomater, krydder, urter, fl\u00f8te og creme fraiche. Kok i 5-10 minutter. Bland inn squash. Legg alt over i ildfast form. Legg p\u00e5 revet ost p\u00e5 toppen. \n \n \nVoila\\! Server med salat\\! :)\n\n20:41 2 kommentarer: \n\n Etiketter: mat, middag \n## tirsdag 13. september 2011\n\n### Shopping-bildedryss fra San Francisco\n\nN\u00e5r man er i USA er man n\u00f8dt til \u00e5 shoppe litt. Lav dollarkurs og greier\\! Pluss at de fleste kjente merkene er relativt mye billigere der borte. \n \nNars\\! Merket er ikke tilgjengelig i Norge iallfall. Med mindre man bestiller p\u00e5 nettet da. Me like iallfall\\! \n \nConverse\\! Nye hvite til m\u00e6 sj\u00f8l og bl\u00e5 til Mr. B (som for\u00f8vrig har eksamensnerver i dag). Jeg pr\u00f8vde \u00e5 finne heeelt hvite, men did not find. \n \nGode og billige treningskl\u00e6r fra Nike\\! \n \nTo Levis-bukser. DE er mye billigere der enn i Norge gitt. Helt vilt. \n \nFin, praktisk og deilig veske fra Allsaints. Litt dyrere den gitt... Selv om det var \"fashion evening\" og 20 % rabatt. Men blir fort glad i veskene mine og kommer til \u00e5 bruke denne masse til daglig, serru ;) \n \nPolariodkamera fra Urban Outfitters. Elsk\\! Skal legge ut noen bilder fra det kameraet senere ;) \n \n4 $ for disse tre. Clean er jo et fascinerende merke m\u00e5 jeg si. Vet ikke helt om jeg synes det er dritdeilig \u00e5 lukte \"warm cotton\" eller \"fresh laundry\" eller ikke. F\u00f8les \"cleant\" iallfall. \n \nVintage kjoledress fra en billig butikk i Height street. Butikken var VELDIG bra\\! Husker bare ikke navnet. Hadde bare ca 10 min der inne. Godt var det kanskje... \n \nTopp fra en annen butikk i Height Street. Den butikken var ogs\u00e5 veldig s\u00f8t. I denne butikken hadde jeg ca 5 min... Effektiv shopping der borte som sagt\\! Billig denne butikken ogs\u00e5. Toppen kosta vel 19 $. \n \nTuristtingen\\! Rock fra The Rock\\! (Alcatraz) \n \nM\u00e5 heller ikke glemme skjorta jeg kj\u00f8pte etter konserten med Olivia Tremor Control. Viktig med litt merchendise\\! ;)\n\n21:46 3 kommentarer: \n\n## mandag 12. september 2011\n\n### Oppskrift: R\u00f8d karrikylling-suppe\n\nSiden vi ikke spiser s\u00e5 innmari mye ris lenger (s\u00e5 og si ingenting), peiser vi p\u00e5 med gr\u00f8nnsaker i rettene v\u00e5re. \n \nHer er en deilig r\u00f8d karrikylling-suppe \n \n \n2 ss r\u00f8d karripasta (ikke den knallsterke...) \n1 boks kokosmelk (ikke fettredusert) \n1 boks bambusskudd ( + 1 boks vannkastanjer for litt mer \"crunch\") \n1 liten aubergin \n2 sm\u00e5 r\u00f8dl\u00f8k (evnt 1 stor...) \n2 ss Thailandsk fiskesaus \n1 ss kaffirlimeblad \nLitt revet skall av lime \n \nVarm karripasta og halve boksen med kokosmelk. Ha i strimlet kylling og kok i fire minutter. Ha i gr\u00f8nnsaker, resten av kokosmelken og fiskesaus. Kok i 8-10 minuter. Ha i kaffirlimeblad og revet limeskall. FERDIG\\! \n \nInnser at denne ser litt blass ut. Damn\\! Jeg m\u00e5 ha nytt kamera alts\u00e5... Eller ta bilder med et bedre kamera iallfall ;) \n \nPs. Husker du dette innlegget om radiokabinettet/platespilleren? Vi trodde vi bare hadde platespiller for sm\u00e5 plater, men den gang ei\\! Det var jo bare \u00e5 fikse litt p\u00e5 \"innstillingene\" s\u00e5 tar den jaggu store ogs\u00e5... Eeeh. Bedre sent enn aldri \u00e5 oppdage det\\!\n\n22:53 Ingen kommentarer: \n\n Etiketter: mat, middag, musikk, radiokabinett \n\n## s\u00f8ndag 11. september 2011\n\n### Wake up, San FranciscoooOOooo\\!\n\nEn uke i USA er herved unnagjort\\! For en fantastisk by San Francisco er\\! Reiser mer enn gjerne tilbake\\! At byen ligger 9 timer bak norsk tid har medf\u00f8rt litt jetlag b\u00e5de der borte og her hjemme. Litt mye kluss og forsinkelser p\u00e5 flyet fra SF til New York medf\u00f8rte forsinkelser som igjen gjorde at vi ikke rakk SAS-flyet fra NY til Oslo. Etter l\u00f8ping gjennom alle tre terminalene p\u00e5 Newark og heftig overtalelser klarte vi \u00e5 komme oss med et annet fly med Continental til Oslo senere p\u00e5 kvelden. Puh. Uten bagasje, men den kom p\u00e5 d\u00f8ra i dag heldigvis. \n \nF\u00f8rste kvelden bodde vi p\u00e5 et hotell rundt Civic Center. IKKE bra omr\u00e5de. Mange kontakts\u00f8kende uteliggere og folk med psykoser rundt omkring. Etter en politijakt som endte p\u00e5 hotelltrappen v\u00e5r var det ingen b\u00f8nn: vi m\u00e5tte bytte hotell\\! \n \nHer er et lite bildedryss fra sightseeingen. Shoppingdrysset kommer senere :) \n \nGolden Gate\\! \n \nMer Golden Gate\\! \n \nKjenner igjen denne parken og husene i bakgrunnen? Ikke det? Se p\u00e5 bildet under: \n \nFull House-husene\\! Her er introl\u00e5ta for de som m\u00e5tte \u00f8nske \u00e5 f\u00e5 gjensyn med denne flotte (hm..) serien... \n \nM\u00e5tte ta en n\u00e6rmere titt... \n \nAlcatraz\\! Utrolig interessant bes\u00f8k. \n \nInnser at det er k\u00e5rni med det gliset p\u00e5 det bildet der men... \n \nSan Francisco sett fra Alcatraz. Dette synet hadde fangene ogs\u00e5 hver dag der de lengta etter friheten. \n \nSan Francisco-trikk\\! \n \nUtsikt over Oakland, Berkeley og San Francisco. San Francisco er heeelt bakerst der. \n \nOppdaget at ett av mine favorittband p\u00e5 tidlig 2000-tallet spilte konsert der. M\u00c5TTE jo dra... Oppvarmeren var Julian Koster fra Neutral Milk Hotel. B\u00e5de han og Scott Spillaine (ogs\u00e5 fra fantastiske Neutral Milk Hotel) spiller med Olivia Tremor Control. Skremmende hvor moro det var \u00e5 m\u00f8te dem etter konserten. \n \nNEUTRAL MILK HOTEL: Scott Spillaine og Julian Koster i midten. \n \nHerlig gjenh\u00f8r\\! Sjekk ut her hvis det skulle v\u00e6re interessant :) \n \nShopping-dryss kommer senere....\n\n\n\n For 4 \u00e5r siden pusset vi opp en leilighet. N\u00e5 pusser vi opp en hytte. Lykke til til oss\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13d36865-7206-4740-b604-9a693e6ecb56"} {"url": "https://tversover.com/2015/10/01/smart113-appen-som-finner-deg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00283.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:35Z", "text": "## Halvstudert r\u00f8veri og uts\u00f8kt arroganse fra Espen Andersen\n\n\n# Smart113 \u2013 appen som finner\u00a0deg\n\nPosted on oktober 1, 2015 by Espen\n\nJeg har akseptert et tilbud om styreplass (og gj\u00f8r en liten investering) i selskapet R\u00e5d AS, som er startet og ledes av min tidligere student Fredrik \u00d8verg\u00e5rd. Fredrik er, som meg, opptatt av personvern, men han har ogs\u00e5 noen personlige erfaringer som gj\u00f8r at han er mer enn alminnelig opptatt av raskt \u00e5 kunne fortelle en n\u00f8dhjelpsetat akkurat hvor han befinner seg. Som han selv sier:\n\n> Da jeg selv var utsatt for en alvorlig ulykke i 2008, kj\u00f8rte ambulansen feil og brukte mye lengre tid p\u00e5 \u00e5 finne frem enn det som kunne\u00a0v\u00e6rt tilfellet om de hadde f\u00e5tt\u00a0min n\u00f8yaktige posisjon med en gang.\n> \n> Frem til denne opplevelsen\u00a0hadde jeg trodd at n\u00f8dmeldesentralene kunne f\u00e5 en god posisjon hvis noen\u00a0ringte de, men \\[dagens\\] l\u00f8sninger for mobiltelefonposisjonering har i de gode tilfellene i storbyene en n\u00f8yaktighet som starter p\u00e5 1.5 km i radius og blir verre etter det. I distriktene kan det v\u00e6re flere mil.\n> \n> Smertene med en brukken rygg og \u00e5nden\u00f8den som f\u00f8lge av skade p\u00e5 lungene, gjorde at hvert sekund f\u00f8ltes ut som en evighet. Jeg l\u00e5 der og gispet etter luft og var redd for \u00e5 d\u00f8. Frustrasjonen mens jeg h\u00f8rte p\u00e5 naboer som snakket med n\u00f8dmeldesentralen om at ambulansen kj\u00f8rte feil, er ubeskrivelig.\u00a0\\[\u2026\\] Denne opplevelsen er hvorfor\u00a0vi har designet og bygd\u00a0Smart113 for deg og Smart Decision Support for operat\u00f8rene p\u00e5 en n\u00f8dmeldesentral.\n> \n> Med Smart113 vil du **med fullt personvern** kunne dele posisjonen din og annen tidskritisk informasjon med n\u00f8dmeldesentraler i det \u00f8yeblikket du trenger det mest. Jeg h\u00e5per det aldri blir deg, men realiteten er at det er hundrevis av n\u00f8danrop hver eneste dag. Og hver eneste gang m\u00e5 de f\u00f8rst vite HVOR du er for \u00e5 gi hjelp. Og jeg vet\u00a0n\u00e5 b\u00e5de hvor vondt det er \u00e5 ligge der og\u00a0trenge hjelp, og sitte der klar til \u00e5 sende hjelp, men\u00a0ikke vite hvor innringeren er.\n\n**Daglig bruk \n**Appen Fredrik har utviklet kan ikke bare brukes til \u00e5 kontakte n\u00f8dmeldesentraler og fortelle dem hvor du er \u2013 den kan ogs\u00e5 brukes i det daglige, for eksempel n\u00e5r du skal plukke opp noen du kjenner. Jeg har tre d\u00f8tre som skal hentes her og der og overalt, og de trenger \u00e5 fortelle meg hvor de er. Det kan de gj\u00f8re med en egen knapp p\u00e5 Smart113 \u2013 og da f\u00e5r jeg en SMS med en lenke til et kart som viser akkurat hvor de er. Viktigst av alt er nok at denne lenken forsvinner etter 30 minutter \u2013 s\u00e5 de kan fortelle meg hvor de er, men ikke gi meg muligheten til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hvor de er hele tiden. Personvern, m\u00e5 vite.\n\nSkal Smart113 bli en suksess, m\u00e5 den taes i bruk av enkeltpersoner og av ambulanse- og andre n\u00f8dhjelpsentraler (og der h\u00f8rer det med endel smart softwarel\u00f8sninger som gj\u00f8r at man raskt kan kommunisere med mange innringere og dele informasjon med andre n\u00f8detater, mer om det siden). Smart113 har ogs\u00e5 mulighet for \u00e5 kommunisere hvis du har enkelte vanskeligheter med det \u2013 du kan legge inn ulike typer helseinformasjon. for eksempel. Ogs\u00e5 her er personvern ivaretatt \u2013 alt er kryptert, og intet deles medmindre en n\u00f8dsituasjon oppst\u00e5r.\n\nDerfor \u2013 last ned Smart113 (Android, iPhone) og ta den i bruk \u2013 i f\u00f8rste omgang til \u00e5 fortelle andre hvor du er, og s\u00e5 f\u00e5r vi jo bare h\u00e5pe at du ikke vil ha bruk for \u00e5 kontakte en n\u00f8dhjelpsentral.\n\n## 2 thoughts on \"Smart113 \u2013 appen som finner\u00a0deg\"\n\n1. Beate on oktober 6, 2015, kl. 14:54 said:\n \n Har dere planer om \u00e5 gj\u00f8re den tilgjengelig for oss som har Windows telefon ogs\u00e5\n \n2. Steinar Jensen on oktober 8, 2015, kl. 19:46 said:\n \n Hvorfor kaller der ikke appen Smart112, etter det felles Europeiske n\u00f8dnummeret 112? Det er vel bare i Norge vi har 113 som ekstra n\u00f8dnummer til AMK. Deesuten kan man ringe 112 selv om man ikke har dekning fra egen operat\u00f8r og om det nette man vanligvis bruker er ute av drift, f.eks. ved nettverksfeil. Derfor b\u00f8r denne appen hete Smart112 \u2013 og den vil dermed ha et mye st\u00f8rre marked.\n \n Reply \u2193\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f0b8a36-b2b6-462e-8754-5fff8307a8ac"} {"url": "http://docplayer.me/3399038-Moteinnkalling-utvalg-storfjord-styret-for-helse-og-sosial-motested-moterom-2-3-storfjord-radhus-dato-14-05-2009-tidspunkt-09-00.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00529.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:26:58Z", "text": "\n\n8 Saksopplysninger Vedlagt f\u00f8lger Etatens samlete og avdelingenes \u00c5rsmeldinger. Som det fremg\u00e5r av \u00e5rsmeldingene, s\u00e5 arbeider vi jevnt og trutt i etaten. Vi holder p\u00e5 med mange prosjekt, og vi har stor kreativitet mht prosjekts\u00f8knader og finansiering. Vi har stadig fokus p\u00e5 rekruttering og kompetanseutvikling, og vi har mange ansatte som er under grunn- og etterutdanning. Arbeidet med sykefrav\u00e6r, n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer i jobben har stort fokus i alle avdelinger. Jeg viser spesielt til m\u00e5loppn\u00e5else/resultatvurdering 2008 og nye m\u00e5l for Jeg viser ogs\u00e5 til oversikt over stillinger og \u00e5rsverk i tjenesten, en utvikling fra 2005 til N\u00e5r det gjelder de endelige tall s\u00e5 viser det totalt et lite overforbruk, men regnskapet er ikke avsluttet Side 8\n\n\n\n\n11 Driftsresultatet kan i hovedsak forklares slik: kr inntekt rekrutteringsmidler / kompetansel\u00f8ftet er ikke bokf\u00f8rt f\u00f8r dagens dato, og fremkommer ikke p\u00e5 l\u00f8nnsbildet. \u00d8konomistyring / \u00f8konomikompetanse Innarbeidet kontinuerlig regnskapsfokus, oppf\u00f8lgingsrutiner og budsjettdisiplin i den enkelte avdeling, som bla. redusert drift n\u00e5r brukere avtar, eller har tilbud utenom kommunen. Fleksibel bruk av ansatte etter gitte retningslinjer, ved vikarbehov bla. Etablerte l\u00f8nnsbudsjett- rutiner gir riktige l\u00f8nns- og personal kostnader. Fokus p\u00e5 kompetansebygging / utviklingsarbeid God effekt av kompetanseoppbygging, interne og eksterne kurs. Tjenesten har utviklet god kompetanse p\u00e5 \u00e5 innhente eksterne midler til refusjoner, utdanning, kompetanseutvikling og prosjekt. Eksterne midler til rekruttering, kr. Gjennomf\u00f8rt Lederoppl\u00e6ring i kommunen i for alle ledere og mellomledere gir gode resultat. Stabile leder med god lederkompetanse i avdelingene. Omstillingsarbeidet Og bedre skal det bli / ny eldreplan kvalitetssikring og motivasjon i tjenesten Arbeid med sykefrav\u00e6r / n\u00e6rv\u00e6r p\u00e5 jobben Sykefrav\u00e6ret er p\u00e5 stabilt nedtur i de fleste avdelingene. Avdelinger arbeider systematisk med arbeidsmilj\u00f8et etter IA retningslinjer, i samarbeid med trygdekontoret. Det gir en meget god effekt b\u00e5de for den enkelte ansatte og for tjenesten. Oppmerksomhet omkring det fysiske arbeidsmilj\u00f8, gode HMS-rutiner, investering av utstyr og hjelpemidler som letter tjenesten b\u00e5de for ansatte og bruker. Alle avdelingene har etablert godt samarbeid med tillitsvalgte som ressurs i tjenesten. Avdelingsvise kommentarer ( se ogs\u00e5 vedlegg) Skibotn omsorgssenter Overforbruk, % Avdelingsleder Anne Rasmussen. Fagleder: Berit Bergmo Forklaring p\u00e5 Budsjettavvik : Avdelinga fikk tilf\u00f8rt kr ekstra i desember pga stort forbruk vikarl\u00f8nn, pga stort antall beboere, n\u00e6rmest fast ordning 1 beboer i overbelegg. Avdelinga arbeider kontinuerlig med n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer p\u00e5 jobben, og i tillegg har avdelinga ei lita \u00f8kning i inntekter, se avdelingas kommentar, vedlagt. \u00c5sen omsorgssenter og Hjemmetjenesten \u00c5sen oms Overforb 105.1% Hjemmetj Overfo 110,6 % Avdelingsleder konstituert avdel led Nanette Figenschau Mathise Fagleder Inga P.Viik hjemmetjenesten./ vikar Doris Utby Fagleder vikar Mona Karlsen, rehabilitering /Viktoria Nilsen, langtid Forklaring: Usikkerhet mht til om ref totalt sykefrav\u00e6r er registrert. Side 11 3\n\n\n\n14 3 Resultatvurdering i henhold til m\u00e5lsetting. Redusert sykefrav\u00e6r /\u00f8kt n\u00e6rv\u00e6r p\u00e5 jobb har fortsatt hatt fokus og god utvikling i 08. Ledere/mellomledere / HTV deltar i kommunens lederutdanning Alle avdelinger arbeider med kulturforst\u00e5else, tradisjoner og kulturfokus i tjenesten. Arbeid med rutiner, HMS og internkontroll og oppf\u00f8lging er prioritert, u\u00f8nsket deltid har fokus, PLO avdelingene deltar i Nasjonalt Kvalitetsprosjekt Og bedre skal det bli.. Dette omfatter ogs\u00e5 en gjennomgang av eldreomsorgen, med forslag til tiltak. Dette resulterte i vedtak om ny Eldreplan, budsjettvedtaket i des 08. Arbeid med brukerunders\u00f8kelse er gjennomf\u00f8rt i brukertjenesten / psykisk helse som f\u00f8rste avdeling, flere avdelinger f\u00f8lger. nasjonalt program, ny unders\u00f8kelse planlagt i 2008 for gjennomf\u00f8ring i 2009 i aldersomsorgen, Brukermedvirkning gjennomf\u00f8rt i flere prosjekt og tiltak i tjenesten. Deltakelse i Kvalitetskommuneprogrammet : Redusert sykefrav\u00e6r, u\u00f8nsket deltid og renhold i kommunen. Sikre kvalitet i alle tjkenester. Omorganisering til NAV har tatt stor kapasitet. Men vi er forn\u00f8yd s\u00e5 langt. M\u00f8teplassene / N\u00e6rmilj\u00f8sentralene p\u00e5 Skibotn, Valmuen og p\u00e5 Elvevoll har blitt en stor suksess som sosiale arenaer. Fokus p\u00e5 \u00e5 rekruttere menn i tjenesten gir positive arbeidsmilj\u00f8. Fokus p\u00e5 vennlighet og h\u00f8flighet skal v\u00e6re gjennomg\u00e5ende i tjenesten. Innf\u00f8ring av elektronisk plan- og rapport er fortsatt under utvikling og oppl\u00e6ring. Egen prosjektmedarbeider var engasjert frem til juli 08. Notus turnus innf\u00f8rt. Samarbeidsm\u00f8ter p\u00e5 tvers innefor tjenesten og fagomr\u00e5der er etablert. Samarbeid med frivillige lag og foreninger er etablert og under stadig utvikling. Regelmessige avdelingslederm\u00f8ter gjennomf\u00f8res en gang pr mnd. 4. M\u00e5lsettinger 2009 ( se ogs\u00e5 avdelingenes m\u00e5lsettinger) Arbeidsmilj\u00f8: Vennlighet, h\u00f8flighet, trivsel, fellesskap, involvering skal v\u00e6re tjenestens varemerke. Videref\u00f8re utadrettet og kreativ virksomhet og engasjement. Arbeide med \u00e5 redusere u\u00f8nsket deltid. Redusert sykefrav\u00e6r / \u00f8kt n\u00e6rv\u00e6r i jobben: Arbeide mot kommunens felles m\u00e5l om redusert sykefrav\u00e6r til 7,4 % i alle avdelinger. Fokus p\u00e5 IA, arbeidsmilj\u00f8 og ivareta god bemanning i tjenesten. Kompetanseutvikling / kvalitetsutvikling: Arbeide med Kompetanseheving, temadager og rekruttering i alle avdelinger. Videreutvikle tverrfaglig og tverretatlig samarbeid. Gjennomf\u00f8re lokale verdier og tradisjoner i tjenesten, holde kulturfokus, fokus og tiltak p\u00e5 fritid og fysisk aktivitet i alle avdelinger. Videref\u00f8re arbeidet med kvalitetssikring, internkontroll, trygge arbeidsplasser. Gjennomf\u00f8re systematisk Brukerunders\u00f8kelse i minst tre virksomheter. Innf\u00f8ring elektronisk plan og rapport. Gjennomf\u00f8re oppl\u00e6ring i Notus. Ansette flere menn i omsorgyrker. Rekruttere og beholde kvalifiserte ansatte i tjenesten. Side 14 6\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n22 \u00c5RSMELDING 2008 BRUKERTJENESTEN Ansatte: 10 \u00c5rsverk: 6, 7 Ansvarsomr\u00e5de: Tjenester etter de ulike lovverk (lov om barneverntjenester, lov om sosiale tjenester og kommunehelseloven). Endringer: Av st\u00f8rre ting nevnes at i september gikk 1, 5 \u00e5rsverk (\u00f8konomisk sosialhjelp) over i NAV-Storfjord. Videre ble ansvaret for Skibotn Mottak tillagt Brukertjenesten. I tillegg ble interkommunalt pilotprosjekt Mestring, fremgang og livsglede (Inn p\u00e5 tunet) for kommunene Storfjord, Balsfjord og Lyngen igangsatt mht \u00e5 s\u00f8ke midler etc. Brukertjenesten flyttet inn i nye lokaler p\u00e5 Storfjord R\u00e5dhus okt/nov \u00d8konomi: Fond: P\u00e5 tilskudd psykiatri sto det kr ved \u00e5rsavslutningen til ulike tiltak. Ut fra forel\u00f8pig regnskap 2008 ble ytterligere kr satt inn p\u00e5 fond. Med forbehold om at posteringene er \u00e0 jour s\u00e5 viser regnskapstallene f\u00f8lgende: \\* psykisk helse- viser et gjennomsnittsforbruk p\u00e5 79 %.av kr \\* tilskudd psykisk helse - viser i snitt et forbruk p\u00e5 100,1 % av kr \\* 1.35 Brukertjenesten (inkl \u00f8k.sos.hjelp i 9 mndr)- viser et forbruk i snitt p\u00e5 87 % av kr \u00d8konomisk sosialhjelp har hatt et overforbruk men vi har klart \u00e5 holde utgiftene p\u00e5 edruskapssiden p\u00e5 et lavt niv\u00e5. De vanlige driftspostene til avdelingsleder og sekret\u00e6r har ogs\u00e5 hatt et mindre forbruk enn budsjettert. \\* NAV-sjef - har et forbruk p\u00e5 39 % av kr \\* \u00d8konomisk sosialhjelp i NAV - har et forbruk p\u00e5 58 % av kr De 3 siste m\u00e5nedene av 2008 ble driftsutgifter for 1, 5 \u00e5rsverk og sosialhjelp belastet eget underkapittel for NAV. Derfor m\u00e5 disse ses i sammenheng med utgiftene p\u00e5 l\u00f8nn og sosialhjelp i kapittel Resultatvurdering: V\u00e5rt regnskap b\u00e6rer preg av hvordan \u00e5ret har v\u00e6rt for oss. Mye av arbeidskapasiteten i tjenesten har i 2008 g\u00e5tt til andre ting enn brukerretta kontakt. Bl.a omstilling til NAV og Brukertjeneste, samt flytteprosess. I tillegg har vi hatt sykemeldinger i perioden. Et budsjett best\u00e5ende av anslagsposter i hovedsak og svingninger i brukerrettede tiltak gj\u00f8r budsjettforarbeidet vanskelig. Konklusjon: I 2008 har vi videref\u00f8rt den utadrettede jobbinga. Det har ogs\u00e5 g\u00e5tt en del tid til erfaringsspredning av prosjektet Storfjordmodellen. Bl.a var tjenesten med p\u00e5 \u00e5 finansiere et seminar som omhandlet opptrappingsplanen for rus sammen med Fylkesmannen p\u00e5 midler gitt fra Helse-og sosialdirektoratet. Side 22\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8aac4454-c985-4e15-8844-d6339c02d79d"} {"url": "http://m.no.htongsteel.com/stainless-steel-pipe/game-box-80-8a-a80.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00046.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:31Z", "text": " Htongsteel har dukket opp som leverand\u00f8r av one stop-l\u00f8sninger som gir deg alle dine krav til Stainless Steel Sheets. Vi er en av de st\u00f8rste eksport\u00f8rene og distribut\u00f8rene av preget rustfritt st\u00e5lplater i Kina. V\u00e5re produkter har blitt mye brukt p\u00e5 mange felt b\u00e5de hjemme og ute. Hver avdeling er under perfekt ledelse og fullstendig automatisert produksjon for \u00e5 tilby de beste kvalitetsprodukter og hurtig service til v\u00e5re kunder. Den preget rustfrie st\u00e5lplaten har mange fordeler som: Slitesterk, slitesterk, sterk utsmykningseffekt. Ganske vis, god kvalitet, enkel \u00e5 rengj\u00f8re, gratis vedlikehold, kompresjonsmotstand, ingen riper og fingeravtrykk.\n\n **Grad og materiale:**\n\n 200 serier: 201, 202, 204Cu.\n\n 300 serier: 301, 302, 304, 304Cu, 303, 303Se, 304L, 305, 307, 308, 308L, 309, 309S, 310, 310S, 316, 316L, 321.\n\n 400-serien: 410, 420, 430, 420J2, 439, 409, 430S, 444, 431, 441, 446, 440A, 440B, 440C.\n\n Dupleks og andre: 2205, 904L, S31803, 330, 660, 630, 17-4PH, 631, 17-7PH, 2507, F51, S31254.\n\n \n\n\n \n **Om oss**\n\n \n Htongsteel har dukket opp som leverand\u00f8r av one stop-l\u00f8sning for alle dine st\u00e5lr\u00f8r-, st\u00e5lplater, st\u00e5lbjelker og st\u00e5lr\u00f8rtilbeh\u00f8rskrav. Vi er en av de st\u00f8rste eksport\u00f8rene og distribut\u00f8rene av rustfritt st\u00e5lr\u00f8r, rustfritt st\u00e5lplater og rustfritt st\u00e5lbar i Kina. V\u00e5re produkter har blitt mye brukt p\u00e5 mange felt b\u00e5de hjemme og ute. Hver avdeling er under perfekt ledelse og fullstendig automatisert produksjon for \u00e5 tilby de beste kvalitetsprodukter og hurtig service til v\u00e5re kunder.\n\n \n HUITONG er en kjent Kina R\u00f8r / R\u00f8r produsent og leverand\u00f8r, utstyrt med en produktiv fabrikk og selskap og som en profesjonell st\u00e5lplate eksport\u00f8r og selger, vi er alltid velkommen til \u00e5 kj\u00f8pe og engros h\u00f8y kvalitet st\u00e5lplate fra fabrikken v\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de291edf-e3ab-4d02-bd49-d717b4fd1327"} {"url": "https://www.lightinthebox.com/no/p/annet-kort-langermet-med-hette-denimjakker-ensfarget-vaar-moderne-nutidig-daglig-dame_p6018735.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00046.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:59:22Z", "text": " | --------- | ----- | ------ | ------------- | ---- |\n\n | St\u00f8rrelse | Bryst | Lengde | Skulderbredde | Erme |\n | --------- | ----- | ------ | ------------- | ---- |\n | S | 81 | 46 | 37 | 57 |\n | M | 85 | 47 | 38 | 58.5 |\n | L | 89 | 48 | 39 | 60 |\n | XL | 93 | 49 | 40 | 61.5 |\n | XXL | 97 | 50 | 41 | 63 |\n | XXXL | 101 | 51 | 42 | 64.5 |\n \n## Salgsargument\n\n**Type ytterkl\u00e6r:** Denimjakker\n\n## Spesifikasjoner\n\n| | |\n| ------------------- | ------------------------------------------ |\n| Stil | Moderne / Nutidig*,* |\n| Anledning | Daglig*,* |\n| Halslinje | Med hette*,* |\n| Stoff | Annet*,* |\n| Fly Type | Glidel\u00e5s*,* |\n| Ermelengde | Langermet*,* |\n| Ta vare p\u00e5 meg | H\u00e5ndvask*,* |\n| Lengde p\u00e5 ytterkl\u00e6r | Kort*,* |\n| st\u00f8rrelse forslag | Denne modellen har en presis st\u00f8rrelse.*,* |\n| M\u00f8nster | Ensfarget*,* |\n| \u00c5rstid | V\u00e5r*,* |\n| Type ytterkl\u00e6r | Denimjakker*,* |\n| oppf\u00f8ring Dato | 07/18/2017*,* |\n\n## St\u00f8rrelsestabeller\n\nTommerCentimeter\n\n| St\u00f8rrelse | Bryst | Lengde | Skulderbredde | Erme |\n| --------- | ----- | ------ | ------------- | ---- |\n| S | 81 | 46 | 37 | 57 |\n| M | 85 | 47 | 38 | 58.5 |\n| L | 89 | 48 | 39 | 60 |\n| XL | 93 | 49 | 40 | 61.5 |\n| XXL | 97 | 50 | 41 | 63 |\n| XXXL | 101 | 51 | 42 | 64.5 |\n\nElementm\u00e5ling\n\n\n\n - St\u00f8rrelsestabellene kan variere mellom produkter eller leverand\u00f8rer. M\u00e5lene oppf\u00f8rt i st\u00f8rrelsesguiden viser til plaggets m\u00e5l, ikke kroppens m\u00e5l.\n - Et plaggs elastisitet varierer etter stoffet det er laget av. Vennligst se informasjonen om elastisitet p\u00e5 v\u00e5r side. Vanligvis b\u00f8r man regne med litt margin fra plaggm\u00e5lene til kroppsm\u00e5lene. \n Uelastisk: Regn med 2-3 cm fra plaggm\u00e5lene til kroppsm\u00e5lene \n Mikroelastisk: Regn med 1-2 cm fra plaggm\u00e5lene til kroppsm\u00e5lene \n Elastisk: Regn med 0,5-1 cm fra plaggm\u00e5lene til kroppsm\u00e5lene \n H\u00f8yelastisk: Regn med 0-0,5 cm fra plaggm\u00e5lene til kroppsm\u00e5lene.\n - LITB's st\u00f8rrelsesformat S (liten), M (medium) og L (stor) er vanligvis to st\u00f8rrelser mindre enn europeiske st\u00f8rrelser. Numeriske format for buksest\u00f8rrelser, slik som 26, 27 og 28, samsvarer med internasjonale standarder. LITB's BH'st\u00f8rrelser samsvarer ogs\u00e5 med internasjonale standarder.\n - Du kan velge \n Konverterer for internasjonal st\u00f8rrelsestabell: \n LITB S = UK6 = US2 = EU34 \n LITB M = UK8 = US4 = EU36 \n LITB L = UK10 =US6 = EU38 \n LITB XL = UK12 = US8 = EU40 \n LITB XXL = UK14 = US10 = EU42 \n LITB XXXL = UK16 = US12 = EU44\n - Dette er generelle retningslinjer for st\u00f8rrelser. Velg st\u00f8rrelser i henhold til hvert produkts st\u00f8rrelsestabell.\n\n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "02ca376a-cbfb-4a21-ab9c-ff075fd32297"} {"url": "http://nortrib.com/content/view/3410/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00416.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:07Z", "text": "# Dette stinker\\!\\!\\!\\!\n\n\u00a0Skrevet av Shari Klevstad - Publisert 25.02.2009 kl. 21:14 (Oppdatert 25.02.2009 kl. 21:50)\n\n\nI dag har jeg opplved en av det v\u00e6rste tingene folk kan oppleve p\u00e5 en buss.. \nJeg satt meg p\u00e5 bussen og ante fred og ingen fare, helt til en mann satte seg i setet foran meg og tok av seg jakken\\!Det var helt forferdelig\\!\\! Han tok av seg jakken og hva skjedde? \n \nJo, en forferdelig stank traff meg. Det var \u00f8yeblikk hvor jeg ikke fikk pustet p\u00e5 grunn av denne stanken. Denne mannen hadde tydeligvis ikke dusjet p\u00e5 noen dager, og hadde brukt samme uvasket skjorte gang p\u00e5 gang. Stanken var s\u00e5 sterk at det rev i nesen min. Jeg ville bare hoppe ut av bussen i fart for \u00e5 komme meg bort fra denne forferdelige stanken. Merket han det ikke selv? Det gjorde ihvertfall vi andre som satt p\u00e5 bussen. \n \nPersonlig mener jeg at hvis du stinker s\u00e5 forferdelig, s\u00e5 skal du ikke sette deg p\u00e5 en buss med 50 andre p\u00e5. Man m\u00e5 ta hensyn til at det faktisk er andre rundt seg. \n \nJeg lurer p\u00e5 om han i det hele tatt har en jobb etter \u00e5 ha luktet s\u00e5 ille. Det var helt forferdelig. Det var traumatisk for meg og sitte rett bak han og bli truffet av den lukten. \n \n\u00a0Hallo\\!\\! Skjerp deg'a\\!\\!\\! L\u00f8p og kj\u00f8p ny deodorant, klut og en ny skjorte, for den fine skjorten som han hadde p\u00e5 seg er \u00f8delagt. Den vil aldri bli den samme igjen. \n \nOg det komme ikke jeg til \u00e5 bli heller, etter \u00e5 ha opplved dette. Jeg kommer aldri til \u00e5 sette meg p\u00e5 en buss igjen uten \u00e5 tenke tilbake p\u00e5 den stanken som slo meg. Uff\\! \n \nHygiene er et s\u00e5rt tema for mange. Men n\u00e5r du skal\u00a0 ut s\u00e5 g\u00e5r det ann \u00e5 sjekke at alt er ok, og at du i det minste lukter godt. Det hjelper ikke \u00e5 bare se bra ut. Du m\u00e5 jo lukte godt ogs\u00e5\\! \n \nJeg er rett og slett sjokkert\\!\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4eb3ed0-f4be-43c2-9214-2413353948c3"} {"url": "https://www.holbergprisen.no/holbergprisen-i-skolen/larerseminaret-2010.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00620.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:24Z", "text": "Hovedtema for l\u00e6rerseminaret i 2010 er \"Retorikk i skolen\".\n\n3\\. og 4. november arrangeres et to-dagers fagseminar i Bergen for l\u00e6rerne til klassene som skal delta i Holbergprisen i skolen 2011. Her blir l\u00e6rerne kjent med Holbergprisen i skolen, prosjektets innhold, forventninger og frister. Hovedtema for l\u00e6rerseminaret i 2010 er \"Retorikk i skolen\".\n\nSted: L. Mauritz hus, Fosswinckelsgate 6, \u00f8verste etasje.\n\n## Program\n\n### 3\\. november\n\n**10.00 \u2013 10.10: Velkomsthilsen** \nStyreleder ved Holbergprisens sekretariat, Jan Fridthjof Bernt.\n\n**10.10-10.30: Introduksjon til programmet** \nBente Blanche Nicolaysen, postdoktor ved Sosiologisk institutt, ved Universitetet i Bergen.\n\nBente Blanche Nicolaysen er postdoktor ved Sosiologisk Institutt, Universitetet i Bergen. Noen n\u00f8kkelomr\u00e5der i hennes faglige arbeider er innen filantropi og frivillighet, det sivile samfunn, livsl\u00f8psperspektiv og gaveteori. Nicolaysen er involvert i organiseringen av det faglige seminaret for l\u00e6rere i videreg\u00e5ende skole i forbindelse med Holbergprisen i skolen (http://www.holbergprisen.no/skole/skoleprosjekt.html).\n\n**10.30 \u2013 11.45: Fra leselyst til forskningsprosjekt** \nEirik Vassenden, forsker ved Institutt for lingvistiske, litter\u00e6re og estetiske studier ved Universitetet i Bergen.\n\nHvordan leser og tolker vi litter\u00e6re tekster n\u00e5r vi forsker p\u00e5 dem? Med eksempler fra lyrikk og prosa vil Vassenden vise hvordan man b\u00f8r g\u00e5 frem n\u00e5r man skal bygge opp forskningsprosjekter omkring litter\u00e6re emner. Innlegget diskuterer forholdet mellom det systematiske og det historiserende i litteraturstudiet, og har som konkret m\u00e5lsetning \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 mange elevprosjekter som mulig til \u00e5 handle om litteratur, b\u00f8ker, tekster.\n\n**Eirik Ekerhovd Vassenden** er forsker ved Institutt for lingvistiske, litter\u00e6re og estetiske studier ved Universitetet i Bergen. Han tok doktorgraden i 2003 med en avhandling om Olav Nygards diktning. Noen av hans publikasjoner er: Den store overflaten. Tekster om samtidslitteraturen(2004), Skapelsens problem. Lesninger i Olav Nygards lyrikk (2007) og Lyrikkh\u00e5ndboken. 101 dikt og tolkninger (Sammen med J\u00f8rgen Sejersted) (2007).\n\n**11.45 \u2013 12.30 LUNSJ**\n\n**12.30 \u201313.30: Retorikkens begreper.** \nJonas Bakken, F\u00f8rsteamanuensis og seniorkonsulent, Etter- og videreutdanning, Institutt for lingvistiske og nordiske studier, Universitetet i Oslo.\n\nJonas Bakken tar opp l\u00e6rerplanens to kompetansem\u00e5l om retorikk og konkretiserer hva det er forventet at elevene skal kunne mht \u00e5 kjenne de sentrale retoriske begrepene og bruke disse i analyser av skriftlige og sammensatte tekster. Deretter gir Bakken en kort innf\u00f8ring i de fem viktigste retoriske begrepene: ethos, pathos, logos, kairos og aptum.\n\n**Jonas Bakken** er f\u00f8rsteamanuensis og seniorkonsulent ved Institutt for lingvistiske og nordiske studier ved Universitetet i Oslo. Han tok doktorgrad i 2007 med avhandlingen Litteraturvitenskapens retorikk. En studie av tekstnormene for gode norske empiriske litteraturvitenskapelige artikler i perioden 1937-57. Noen av hans faglige kompetanseomr\u00e5der er retorikk, nordisk litteratur og barnelitteratur. Han er ogs\u00e5 faglig og administrativt ansvarlig for instituttets etter- og videreutdanningstilbud. Han utga i 2009 boken *Retorikk i skolen*.\n\n**13.45 - 14.30 : Retorikkens begreper (andre del)**\n\n**14.45 \u2013 15.15: Hva er Holbergprisen i skolen?** \nBarbara Wendelbo, ansvarlig for Holbergprisen i skolen, introduserer skoleprosjektet og gj\u00f8r deltagerne kjent med Holbergprisen i skolen, prosjektets innhold, forventninger og frister.\n\n**Barbara Wendelbo** er f\u00f8rstekonsulent i Holbergprisens sekretariat og ansvarlig for Holbergprisen i skolen. Hun har hovedfag i allmenn litteraturvitenskap fra 2001 ved UiB, og har tidligere jobbet som l\u00e6rer.\n\n**15.15 \u2013 15.45: Erfaringer fra tidligere deltagelse** \nJohnny Tobiassen, Lektor ved Bergen Katedralskole, deler sine erfaringer fra tidligere \u00e5rs deltagelse i Holbergprisen i skolen.\n\n**Johnny Tobiassen** er lektor ved Bergen Katedralskole. Han underviser i fagene historie, religion og psykologi.\n\n**19.00 Middag** \n\u00a0\n\n### 4\\. november\n\n**9.30 \u2013 10.00 : Diskusjon** \nBente Blanche Nicolaysen.\n\n**10.15 - 11.00: Intervjuer, tekster, fortellinger** \nBente Blanche Nicolaysen, postdoktor ved Sosiologisk Institutt, Universitetet i Bergen.\n\nHva slags tekst f\u00e5r man egentlig n\u00e5r man gj\u00f8r kvalitative intervjuer? Og hvilken type sp\u00f8rsm\u00e5l er spesielt egnet (og hvilke er kanskje slett ikke egnet) dersom vi \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 fortellinger? Og hvordan og n\u00e5r begynner man egentlig \u00e5 analyse slike fortellinger?\n\n**11.00 \u2013 11.45 LUNSJ**\n\n**11.45 -12.45: \u00c5 studere, analysere og forske p\u00e5 retorikk** \nJens Elmelund Kjeldsen, professor ved S\u00f6dert\u00f6rns h\u00f6gskola i Sverige og professor ved Institutt for informasjons- og medievitenskap, UiB.\n\nSom skoleelever og l\u00e6rere - ja, som medborgere - b\u00f8r vi forst\u00e5 hvordan andre fors\u00f8ker \u00e5 overbevise oss og vite hvordan vi overbeviser andre. Gjennom en rekke analyseeksempler viser Jens E. Kjeldsen hvordan vi s\u00f8ker \u00e5 p\u00e5virke hverandre. Han vil avdekke noen av retorikkens mekanismer og bidra til en forst\u00e5else av hvordan man studerer, analyserer og forsker p\u00e5 retorikk.\n\n**Jens Elmelund Kjeldsen** er professor ved S\u00f6dert\u00f6rns h\u00f6gskola i Sverige og professor ved Institutt for informasjons- og medievitenskap, UiB. Kjeldsens hovedinteresse er retorikk, samt offentlig og politisk kommunikasjon. Han er utdannet ved Institut for Retorik p\u00e5 K\u00f8benhavns Universitet, hvor han skrev hovedfagsoppgave om politiske fjernsynsdebatter. Ved Institutt for medivitenskap (UiB) har han skrevet dr. art avhandling om visuell retorikk. Noen av hans publikasjoner er Retorik i dag. Introduktion til modern retorikteori (2008), V\u00e5r tids retorikk (2006), og Virksomme ord. Politiske taler 1814-2005 (m/ Anders Johansen) (2005). Se ogs\u00e5 Jens Kjeldens hjemmeside.\n\n**13.00 \u2013 13.45: \u00c5 studere, analysere og forske p\u00e5 retorikk**\n\n**14.00 \u2013 14.30: Sp\u00f8rsm\u00e5l/Evaluering/Diskusjon**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a366c4ce-2ea8-47ee-8d84-836aa0237846"} {"url": "https://www.canon.no/cameras/eos-m6/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:37:28Z", "text": "# Canon EOS M6\n\nG\u00e5 aldri glipp av en historie. \n \nEt EOS-kamera du alltid kan ha med deg, s\u00e5 du alltid er klar for spontane \u00f8yeblikk p\u00e5 gaten.\n\n\n\n\n\n\n\n)\n\n## Bildekvalitet p\u00e5 speilrefleksniv\u00e5 fra et speill\u00f8st systemkamera\n\nTa bilder av alt det vakre i verden rundt deg, og fang opp uventede \u00f8yeblikk. I det kompakte kamerahuset til EOS M6 finner du en stor CMOS-sensor p\u00e5 24,2 megapiksler som gir fantastiske resultater, selv under forhold med h\u00f8y kontrast eller d\u00e5rlig lys.\n\n\n\n## En blanding av kompaktkamera og speilrefleks\n\nEOS M6 er lite nok til \u00e5 f\u00e5 plass i lommen eller vesken, slik at du kan ta det med overalt og dermed fotografere mer spontant for \u00e5 forevige uventede \u00f8yeblikk.\n\n)\n\n## Fantastisk ytelse n\u00e5r du trenger det\n\nDual Pixel CMOS AF fokuserer like raskt og n\u00f8yaktig som et speilreflekskamera for \u00e5 spore objekter automatisk n\u00e5r de beveger seg rundt i bildet. EOS M6 er ogs\u00e5 sv\u00e6rt raskt og kan ta opptil 9 bilder med 24,2 megapiksler per sekund (7 bilder/sek med SERVO-autofokus).\n\n)\n\n)\n\n## Dual Pixel CMOS AF\n\nRask fokusering for fotografer. Jevn fokusering for filmskapere.\n## Ta filmkreativiteten din til et nytt niv\u00e5\n\nDu kan bruke de samme innstillingene for videoopptak som du gj\u00f8r for stillbildefotografering og enkelt ta opp full HD-filmer som ser like bra ut p\u00e5 nettet som p\u00e5 TV-en hjemme. Motivene forblir i fokus mens de (eller du) er i bevegelse, og opptakene holdes st\u00f8dige av en innebygd bildestabilisator som fungerer langs 5 akser.\n\n)\n\n## Omfavn EOS\n\n## Smarte delings- og tilkoblingsmuligheter \u2013 uten kabler\n\n## Canon Photo Companion-app\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2b9f77c-4f1a-45a9-883d-0ba265f6a843"} {"url": "http://areopagos.no/om-areopagos/aktuelt/video-fra-salig-er-toersten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:54Z", "text": "# Areopagos \n\n\n# Video fra Salig er t\u00f8rsten\n\nAv: Stian Kilde Aarebrot\n\nSe og h\u00f8r \u00e5rets hovedforedrag med Magnus Malm\n\n\u00c5rets Salig er t\u00f8rsten, som tradisjonen tro ble avholdt i Filadelfia Oslo, ble som i fjor en aldri s\u00e5 liten folkefest. 600 deltagere samlet seg for \u00e5 h\u00f8re Magnus Malm, Christopher Jamison og mange flere.\u00a0\n\nNedenfor finner du video av Magnus Malms hovedforedrag, samt seminarene med Patrik Hagman og Tobias Hadin / Kristoffer Lignell.\u00a0\n\nHold av dato for neste \u00e5rs Salig er t\u00f8rsten i Oslo: 5. mars 2016. Eller om du ikke klarer \u00e5 vente s\u00e5 lenge: Ta turen til Salig er t\u00f8rsten, Stavanger, 14. november. Her vil Peter Halldorf holde hovedforedraget. Mer om programmet kommer f\u00f8r sommerferien.\u00a0\n\n \n### Gj\u00f8r en forskjell\n\n## Bli giver\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e82c9c1e-d2f6-4bd8-8cc1-a4fb181718b7"} {"url": "https://www.blivakker.no/product/3100560/yves-saint-laurent-touche-eclat-cushion-foundation-b40-sand", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00546.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:41Z", "text": "### Beskrivelse\n\nFoundation Cushion fra YSL som best\u00e5r den magiske Touche \u00c9clat-formelen - fylt med gylne pigmenter og antioksidanter. Sammensetningen er lett, for en byggbar og feilfri dekning, slik at du f\u00e5r en duggfrisk gl\u00f8d og en naturlig finish. Puten kommer i en lekker gullfarget kompakt og kommer med et patentert leveringssystem og en dobbel svamp. Inneholder E-vitamin, som gir en mer levende hudtone, beroliger stresset hud og \u00f8ker mikrosirkulasjonen. Den flytende gel\u00e9teknologien smelter sammen med leire p\u00e5 huden.\n\n \nBruk: \nTrykk med den glatte siden av svampen for en naturlig hud med god dekning. Sveip den ujevne siden av svampen for m\u00e5lrettet highlighting. Trykk for \u00e5 skjule, sveip for \u00e5 fremheve.\n\n \nTips: \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca952298-2493-4cc2-8955-c2b685712f69"} {"url": "https://ingridmariewidvey.com/2014/07/17/kortreiste-opplevelser-ridetur-fjellet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00228.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:34Z", "text": "# Ingrid Marie Widvey\n\n## En livsstil blogg\\!\n\n17jul2014\n\n# Kortreiste opplevelser: Ridetur i\u00a0fjellet\n\nMandag satte hele familien kursen inn mot Bjelland i \u00c5krafjorden. P\u00e5 tirsdag skulle vi m\u00f8te opp tidlig i den lille bygden \u00c5kra for \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 en to dagers ridetur i fjellet. Vi skulle ri opp i hele 900 moh og overnatte p\u00e5 en liten hytte midte oppe i fjellheimen.\n\nMed p\u00e5 turen var en amerikansk dame som er fotoredakt\u00f8r i NY Times.\n\n(Bildet over er tatt et stykke oppe i fjellet. Ned mellom alle dalene, helt ved fjorden ligger \u00c5kra.)\n\nP\u00e5 vei oppover var det ikke s\u00e5 fint v\u00e6r og vi s\u00f8kte ly p\u00e5 \u00c5krast\u00f8len. Her lagde jeg lunsj med fokus p\u00e5 kortreiste produkter og r\u00e5varer.\n\nP\u00e5 bordet var det bl.a. hjemmelaget br\u00f8d, potetkaker, pinnebr\u00f8d med solt\u00f8rket tomat og basilikum (som jeg stekte p\u00e5 stedet), syltet\u00f8y fra Tveit G\u00e5rd, Chevre fra Haukeli og en deilig salat.\n\nI denne deilige salaten er det min favorittost: Festost fra Haugaland Meieri. All maten som ble servert var vegtarmat. Etter \u00e5 ha t\u00f8rket kl\u00e6rne v\u00e5re og kost oss med deilig Snickerskake og kaffe satte vi kursen opp mot Bjellandst\u00f8len. Her skulle vi tilbringe natten.\n\nBjellandst\u00f8l er en veldig stilig liten hytte som glir rett inn i naturen. Vi kom fram sent tirsdag kveld etter \u00e5 ha brukt mange timer oppover fjellet.\n\nDa var dte godt \u00e5 komme inn i varmen igjen og f\u00e5 p\u00e5 seg t\u00f8rre kl\u00e6r. Gode soveposer og en iPad gjorde susen for Sophia \ud83d\ude42\n\nTil kvelds ble det servert en deilig linsesuppe sammen med mer hjemmelaget br\u00f8d.\n\nMorgenen etter var alle uthvilte og kl\u00e6rne noenlunde t\u00f8rre igjen. Tidlig p\u00e5 morgenen var det en del t\u00e5ke.\n\nMens vi ventet p\u00e5 at t\u00e5ken skulle lette lagde jeg amerikanske pannekaker til frokost sammen med egg fra egne h\u00f8ns.\n\nDa t\u00e5ken letter begynte vi \u00e5 sale p\u00e5 hestene igjen. (Der hvor fjellene ender p\u00e5 bildet kan du se rett ned i fjorden. Hadde det ikke v\u00e6rt for t\u00e5ken kunne vi nesten sett til Bergen fra toppen vi var p\u00e5.)\n\nSophia koste seg inne i hytta med iPaden mens hun ventet p\u00e5 oss voksne \ud83d\ude42\n\nEndelig var hestene salet p\u00e5 og vi kunne begynne p\u00e5 turen ned. Selve turen ned ville ta oss ca. 5 timer med en liten pause.\n\nHestene vi brukte p\u00e5 turen er av typen Nordlandshest, Islandshest og Fjording. De er spreke sm\u00e5 hester og klatrer i fjellet som sm\u00e5 fjellgeiter.\n\nSophia ridde ned sammen med meg og synes at det var veldig g\u00f8y. Litt skummelt n\u00e5r vi klatrert ned bratte skr\u00e5ninger, men g\u00f8y n\u00e5r hesten hoppet over sm\u00e5 bekker \ud83d\ude42\n\nHalvveis nede i fjellet stoppet vi for en liten rast. Fjellene i bakgrunnen p\u00e5 bidlet gir en viss pekepinn p\u00e5 hvor h\u00f8yt oppe i faktisk er.\n\nP\u00e5 rasten spiste vi hjemmebakt br\u00f8d med syltet\u00f8y og brunost \ud83d\ude42\n\nOppskrift p\u00e5 potetkaker og linsesuppe kommer p\u00e5 bloggen etterhvert. N\u00e5 skal Sophia og jeg ut p\u00e5 kj\u00f8kkenet og forberede bes\u00f8k av en journalist som kommer p\u00e5 l\u00f8rdag for \u00e5 lage reportasje om bakeriet \ud83d\ude42\n\n\n\n\u00a0\n\nPS: Kunne du tenkt deg en slik tur i fjellet? Sammen med Ole Kristoffer og Trygve arrangerer jeg slike turer. Turene kan arrangeres som dagstur til Vikast\u00f8len eller f.eks. overnatting ved Sandsvatnet. Turene kan arrangeres som ridetur, kl\u00f8vtur eller g\u00e5tur i fjellet.\n\nI \u00c5krafjorden kan man ogs\u00e5 hoppe i strikk fra Trolljuv bru eller dra p\u00e5 traktorsafari p\u00e5 Eikemo. Fjellet byr p\u00e5 fantastiske naturopplevelser sammen med kortreist mat fra lokale produsenter. Turene kan tilpasses allergier, vegetar osv. P\u00e5 kortreist.net kan du lese mer om turene v\u00e5re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae966028-d8ce-4dc1-bcd9-a0a88b292d39"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/kinesisk-vapenskip-kalles-hjem/66467365", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00046.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:34:34Z", "text": "# Kinesisk v\u00e5penskip kalles hjem\n\nF\u00e5r ikke levert lasten til Zimbabwe.\n\n24\\. april 2008 kl. 19.21\n\nSkipet med kinesiske v\u00e5pen som skulle til Zimbabwe, gj\u00f8r vendereis fordi det ikke er mulig \u00e5 levere lasten, opplyser Kinas utenriksdepartement.\n\n**Zimbabwe mangler kystlinje, og ingen av nabolandene har v\u00e6rt villig til \u00e5 la v\u00e5penlasten komme i land.**\n\nKina insisterer p\u00e5 at det handler om et helt normalt v\u00e5pensalg. Avtalen skal ha blitt underskrevet i fjor.\n\nV\u00e5pnene skulle leveres til Zimbabwe samtidig som regjeringen og opposisjonen i landet er dypt uenige om hva som skal skje etter valget, som fant sted i slutten av mars.\n\n**Opposisjonsleder Morgan Tsvangirai mener han vant valget overlegent, mens president Robert Mugabe vil ha en ny valgrunde. Resultatet er enn\u00e5 ikke offentliggjort.**\n\nDen s\u00f8rafrikanske erkebiskopen og fredsprisvinneren Desmond Tutu ber n\u00e5 om et eksportforbud av v\u00e5pen til Zimbabwe for \u00e5 hindre en opptrapping i voldshandlingene i landet.\n\n\\- Jeg slutter meg til det verdensomspennende kravet om at landets tilgang p\u00e5 v\u00e5pen stanses til den politiske krisen er l\u00f8st, sier Tutu.\n\nErkebiskopen \u00f8nsker at FN skal innf\u00f8re et bindende eksportforbud av v\u00e5pen.\n\n\n\n**- Det \u00e5 bist\u00e5 med store mengder v\u00e5pen p\u00e5 dette tidspunktet vil selvsagt kunne f\u00f8re til at volden trappes opp, og kanskje f\u00f8re til store tap av liv, sier han.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9baca08-f2b6-43cb-ab79-55084cc94749"} {"url": "https://namsos.kulturhus.no/billetter/rotsekk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00128.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:39Z", "text": "\n\n# Rotsekk\n\nEn monolog om \u00e5 gr\u00e5te hver gang fotballaget du er supporter for spiller kamp. Om \u00e5 bli oppl\u00e6rt i politikk og verdier av en fotballtrener p\u00e5 TV. Om \u00e5 savne sin avd\u00f8de far, ikke for ferieturer eller koselige middager, men for samtalene om fotballaget de var supporter av, som var det mest intime de opplevde. Om ensomhet og livet som bare fyker forbi mens du driver og ser fotball.\n\n**P\u00e5 scenen:** Ole Christian Gullv\u00e5g\n\n**Regi:** Aslak Moe\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e82af7ad-4ead-4969-a97a-748b93e6897f"} {"url": "http://nomadeliv.blogspot.com/2007/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00110.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:19:30Z", "text": "## Monday, December 24, 2007\n\n### Eid dag2&3\n\nTror vi bare smeller sammen de to dagene jeg - for den andre dagen var vi bare hjemme hele bunten fordi alle f\u00f8lte seg d\u00e5rlige. De to store s\u00e5 p\u00e5 tegnefilmer hele halve dagen, og spilte p\u00e5 GameBoyene sine resten av tiden. Maimona hang p\u00e5 armen og satt p\u00e5 fanget, mens Abi l\u00e5 p\u00e5 sofaen og pleide ondtene sine. Det vil si, han forsvant ut en tur p\u00e5 Eid-samling p\u00e5 den Algirske ambassaden, og kom tilbake med nyheter om at i morgen skulle han ta meg seg ambassad\u00e6ren ut og slakte sauer. ja ja... han liker seg med disse ambassadefolkene skj\u00f8nner jeg. \n \nS\u00e5 var det neste dag, og mannfolkene dro ut for \u00e5 hente kj\u00f8tt. \n \nJeg har ikke noen bilder fra i \u00e5r, for jeg ville ikke ta det lille barnet som nettopp har hatt bronkitt ut i den kalse isvinden som bl\u00e5ser n\u00e5 (akkurat n\u00e5 bl\u00e5ser den rundt leggene mine her inne i stuen). S\u00e5 dere f\u00e5r n\u00f8ye dere med noen fra i fjor. Da var vi ute alle sammen. Ayat syntes det var veldig interessant, og Maryam ble vegetarianer. \n \n \n \n \n \n \n \n \nS\u00e5 ble det sk\u00e5ret og stekt og fryst i lange baner. Store deler av sauen ble gitt bort til fattige. Det er halve poenget med Eid-slakten. Det ene er \u00e5 minnes hisotrien om Abraham, det andre er \u00e5 gi mat til materielt sett mindre heldige mennesker. (Og hvis du ikke har r\u00e5d til \u00e5 kj\u00f8pe deg en sau, ja da er det du som f\u00e5r kj\u00f8tt fra andre). \n \nMiddagen: \n \n \nDet er ogs\u00e5 blitt vanlig etterhvert \u00e5 sende penger gjennom hjelpeorganisasjoner, for \u00e5 betale for saueslakt i Niger, Tchad, Kina, Bangladesh, India, Afghanistan, Palestina, Irak osv. Overalt hvor det er mulig. hvorp\u00e5 kj\u00f8ttet blir delt ut til fattige. \n \nJeg s\u00e5 forresten p\u00e5 nyhetene her at i Mekka ble det slaktet 6000 okser, 6000 kameler og 250 000 sauer\\! Hjelpes\\! Men med tanke p\u00e5 at det var nesten 3 millioner tilreisende p\u00e5 hajj i \u00e5r, er det kanskje ikke s\u00e5 mye. Og som her: mesteparten fryses eller konserveres p\u00e5 annen m\u00e5te og sendes avg\u00e5rde til n\u00e6rmeste trengende. Ja, jeg glemte jo \u00e5 nevne at denne eiden ogs\u00e5 markerer slutten p\u00e5 pilegrimsreisen til Mekka. Men det visste dere gjerne :)\n\n1:35 AM 5 comments: \n\n Labels: eid kj\u00f8tt slakt middag hajj \n\n \n\n## Sunday, December 23, 2007\n\n### Dag1 - Eid\n\nDet ble ikke gjort s\u00e5 fantastisk mye i \u00e5r, siden Maimona holdt p\u00e5 \u00e5 komme seg etter en uke med antibiotika og b\u00e5de Ayat og Abi var skrale med influensa eller noe i den duren. \n \nMen vi klarte ihvertfall \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt inn nye kl\u00e6r til fr\u00f8knene og handlet noen gaver. Ingen store greier, men de ble ganske s\u00e5 glade for de bittesm\u00e5 pakkene sine - det var nemlig nye GameBoy-spill :)Og s\u00e5 lekte vi varmt-og-kaldt-leken med alle sm\u00e5tingene fra Abu-Mia-butikkene (hvor alt koster 100 fils, ca. 2 kr.) og snopet. \n \nHer er Maimona p\u00e5 Sultan-restauranten, med h\u00e5nden godt plantet i den varme risen. Hun satt bare og klemte og klemte p\u00e5 den, og var helt bortevekke i blikket :) \n \n \n \nAyat og Maryam bl\u00e5ser kyss til hverandre :) \n \n \n \nAbi og Maimona koser seg i bl\u00e5sev\u00e6ret \n \n\n\n4:09 AM 2 comments: \n\n2:16 AM 4 comments: \n\n \n## Wednesday, December 19, 2007\n\n### Eid Mubarak\\!\n\nJepp, Eid mubarak fra Kuwait :) \n \n \n \nFor \u00e5 ta en kort oppsummering har vi delt ut presagner og snop, vi har v\u00e6rt ute og spist p\u00e5 restaurant, og ungene har latt seg fascinere av en samling blinkende juletr\u00e6r. He he. \nBilder og n\u00e6rmere beskrivelser f\u00f8lger ved neste anledning.\n\n12:48 PM 3 comments: \n\n Labels: eid juletr\u00e6r restaurant snop presanger \n\n## Tuesday, December 18, 2007\n\n### Exhibit A\n\nSom lovet :) \n \nEr det ikke synd p\u00e5 henne...? :( \n \n \n \nTok dette i bilen da vi var p\u00e5 vei til klinikken n\u00e5 sist.\n\nNomaden at \n\n12:40 PM 1 comment: \n\n## Monday, December 17, 2007\n\n### In Absentia\n\nVi er syke - igjen. Denne gangen var det Maimona som skulle f\u00e5 bronkitt. Stakkars stakkars liten :( Tilstandene her minnet meg p\u00e5 min kj\u00e6re mors ord om at hun m\u00e5tte sitte og leke for meg en gang for omtrent 25 \u00e5r siden, mens jeg hadde lungebetennelse og ikke orket \u00e5 l\u00f8fte en finger. S\u00e5nn har det v\u00e6rt den siste uken omtrent, men n\u00e5 er fr\u00f8kna p\u00e5 tredje dagen med pencillin og har blitt mye bedre. \n \nDet er helt koko, men minst en person i huset har v\u00e6rt syk siden august. Jeg holder p\u00e5 \u00e5 bli gal\\! F\u00f8r bronkitten hadde jeg en brystbetennelse, og n\u00e5 n\u00e5r Maimona begynner \u00e5 bli bra, har Abi f\u00e5tt feber... Hva blir det neste?? \n \nMaimona fikk en kraftig forkj\u00f8lelse rundt 10. november, og da vi gikk til barneklinikken, \"mustawsaf'en\", for \u00e5 f\u00e5 nesespray og hostesaft endte vi opp med en resept p\u00e5 saltvannsdr\u00e5per og antihistaminer... (Og hun er ikke allergisk...) Sukk. Jeg oppdaget jo ikke det f\u00f8r vi var vel hjemme med alt, s\u00e5 jeg sendte mannen avg\u00e5rde p\u00e5 apoteket igjen for \u00e5 f\u00e5 det vi trengte. Jeg ba ham beskrive forkj\u00f8lelsen og si at vi skulle ha HOSTESAFT, sliml\u00f8sende - og neseSPRAY, ikke bare vanndr\u00e5per osv... Hva kom han hjem med? Jo, en annen flaske antihistaminer og en spruteflaske med saltvann. Gaaah\\! Spruteflasken viste seg heldigvis \u00e5 v\u00e6re en genial m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 den lille babynesen t\u00f8mt for snott p\u00e5, men alts\u00e5 fremdeles ingen nesespray eller hostesaft. \n \nNeste dag pr\u00f8vde han p\u00e5 nytt, med intruksjoner om \u00e5 legge vekt p\u00e5 funksjonene til nesesprayen og hostesaften. Som ved et mirakel fikk han faktisk tak i Otrivin for barn fra 0 - 2 \u00e5r, s\u00e5 da var det i boks. Og resten? Astmamedisin\\!\\! N\u00f8yaktig den samme som Ayat har brukt, men i v\u00e6skeform. Jeg kunne kverket den apotekeren. Tenk \u00e5 bare dele ut astma- og allergimedisiner i hytt og gev\u00e6r. Uten instruksjoner eller noe. Ungene her i dette landet m\u00e5 jo v\u00e6re s\u00e5 feilmedisinerte at det er en gru. \n \nGrunnen til at de gir disse medisinene er jo klar - det fjerner alle forkj\u00f8lelsessymptomer p\u00e5 et blunk, s\u00e5 man f\u00f8ler seg plutselig bra. Men gi helt blaffen i at kroppen faktisk fremdeles er syk. \n \nVel, hun ble n\u00e5 bedre etterhvert uten hostesaft, men s\u00e5 kom og gikk dette her hele m\u00e5neden. Da hun fikk feber igjen n\u00e5 og ble helt slapp dro vi til mustawsaf'en igjen og forklarte hele sulamitten. Ba legen lytte grundig etter b\u00e5de lungebetennelse og astma og alt mulig, og hun mislikte sterkt \u00e5 bli b\u00e5de fortalt og spurt etter hva hun fant. \"Virus\", sa hun og skrev ut resepter. \"Det er ikke noe allergimedisiner du gir oss n\u00e5 da?\", sier jeg. \u00c5, neida - det er hostesaft. Flott, tenkte jeg, endelig\\! Hva stod det p\u00e5 flasken fra apoteket? Antihistaminer\\!\\! \n \nEtter en LANG diskusjon med en kvinnelig apoteker fikk vi endelig en sliml\u00f8sende hostesaft. Men jenten ble jo overhodet ikke bedre, s\u00e5 vi bestemte oss for \u00e5 dra til privatklinikken hvor hun ble f\u00f8dt. Det kostet b\u00e5de flesk og svin, men vi fikk til slutt en lege som faktisk tok seg tid - og visste hva han drev med. \n \nskal se om jeg f\u00e5r lagt inn et lite bilde av sjuklingen i morgen :)\n\n12:22 PM 4 comments: \n\n Labels: syk lege antihistaminer hostesaft bronkitt \n## Monday, December 03, 2007\n\n### Vinteren setter inn\n\nJa, jeg vet... vi har en pysevinter i forhold til dere oppe i nord. Dere har min fulle sympati, og dette er en av de anledningene jeg foretrekker \u00e5 v\u00e6re her framfor i Norge. \n \nDet spesielle med vinteren i Kuwait er, som jeg har fortalt noen av dere allerede, er at vi f\u00e5r den samme temperaturen inne som ute. Alt av hus er nemlig kun betong, uten noen slags form for isolasjon (hvem gidder vel det med sommertemperaturer mellom 50 og 60, og rundt 40 mesteparten av \u00e5ret ellers), store sprekker mellom d\u00f8r og gulv, vifte p\u00e5 badet som i praksis er et hull i veggen med propell i, og naturligvis enkle vinduer uten noe slags form for gummilister el.l. \n \nTemperaturen ligger p\u00e5 rundt 8 om morgenen og opptil 15 midt p\u00e5 dagen. Om natten kan det g\u00e5 helt ned til null. I fjor ble det sagt at en natt m\u00e5lte man fem minusgrader, noe som visstnok aldri har skjedd f\u00f8r s\u00e5 lenge man har drever og m\u00e5lt temperaturer her ihvertfall. Og s\u00e5 kommer det en isende kald vind fra havet. Pussig nok, men ja. Iskald\\! S\u00e5 det hjelper med t\u00f8fler, hansker og ullgensere fra mormor\\! \n \nDisse har jentene p\u00e5 seg p\u00e5 skolen hver dag, for i klasserommene er det null oppvarming. \n \n \n \nOg her er mine koset\u00f8fler\\! \n \n \n \nDet er litt vittig, men selv om det faktisk blir skikkelig kaldt her i en tre m\u00e5neders tid, s\u00e5 virker det som om alle bare er innstilt p\u00e5 \u00e5 lide seg gjennom det istedet for \u00e5 f.eks. bygge hus som t\u00e5ler b\u00e5de sommeren og vinteren (det hadde jo sikkert holdt sommervarmen mer ute om man ikke hadde s\u00e5 mange \u00e5pninger her og der), eller \u00e5 lage kl\u00e6r av ull, eller tette vindjakker. Alle kl\u00e6r er bare polyesterskvip, og det bl\u00e5ser rett gjennom dem. Men vi har heldigvis med oss det vi trenger fra Norge i \u00e5r. \n \nI fjor slet vi litt, for det var den f\u00f8rste gangen vi bodde her gjennom hele vinteren, og vi hadde ikke regnet med at det ble s\u00e5 kaldt inne. S\u00e5 da vi gikk for \u00e5 kj\u00f8pe en varmeovn var alt utsolgt\\! Vi m\u00e5tte bestille og vente p\u00e5 ny forsendelse\\! \n \nVel... jeg liker \u00e5 kunne g\u00e5 ut og f\u00e5 en frisk vind i ansiktet, og det plager meg overhodet ikke \u00e5 g\u00e5 med jakke og stillongs eller \u00e5 kle p\u00e5 ungene litt mer enn vanlig. Vi har begynt \u00e5 g\u00e5 turer et par dager i uken, i den lille \u00f8rkenen mellom huset og skolen, og n\u00e5r vi kommer inn tar vi oss en kopp varm kakao, kler p\u00e5 oss t\u00f8flene og spiser suppe til middag. S\u00e5 dette er min absolutte favoritttid p\u00e5 \u00e5ret her.\n\n2:26 AM 4 comments: \n\n## Monday, November 26, 2007\n\n### Fra barnemunn\n\nJeg st\u00e5r p\u00e5 kj\u00f8kkenet og vasker opp. Ayat kommer inn for \u00e5 sp\u00f8rre om n\u00e5r de kan f\u00e5 se p\u00e5 tegnefilm, og jeg svarer at jeg skal ordne det med en gang jeg er ferdig med oppvasken. Hun kikker p\u00e5 haugen med tallerkener, sukker oppgitt og g\u00e5r inn i stuen igjen. Etter fem minutter er hun tilbake, tar en ny titt og sier: OI\\! Hvordan klarer du \u00e5 vaske opp s\u00e5 fort mamma? Er det fordi du ikke st\u00e5r her og tuller? \n \n:-) \n \nI g\u00e5r v\u00e5knet Maryam midt p\u00e5 natten og gr\u00e5t og gr\u00e5t. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 sp\u00f8rre henne hva det var for noe, men hun gav meg bare et s\u00e5nt dramatisk \"jeg klaaarer ikke \u00e5 siii det for jeg er s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 leeeei meg\"-svar. Uffameg da, sa jeg. Jeg kan jo g\u00e5 og hente litt vann til deg, s\u00e5 kan du fortelle meg det etter at du har drukket litt? Jo, de var greit. S\u00e5 fikk hun vannet. Og sa: \"Jeg savner s\u00e5nn mormor\\! Er det hundrevis av dager til vi skal reise til mormor igjen, mamma??\" \n \nS\u00e5 det s\u00e5.\n\n Posted by \n\nNomaden at \n\n3:58 PM 1 comment: \n\n Labels: barnemunn \n\n## Sunday, November 25, 2007\n\n### Ulykkesvarsel\n\nVel, denne historien er en uke gammel omtrent, men jeg tenkte jeg fikk oppdatere dere alle s\u00e5nn for the record. \n \nDen godeste harisen kom og banket p\u00e5 d\u00f8ren med noen hvite skjell i h\u00e5nden og spurte om de var v\u00e5re. Ja, de var n\u00e5 det, og hvordan han hadde f\u00e5tt tak i dem? Med alvorlig mine sa han at han hadde plukket dem ut av bakruten p\u00e5 en bil som stod parkert under altanen v\u00e5r... \n \nDet viste seg at min mellomste skj\u00f8nning hadde funnet ut at hun skulle se hva som skjedde hvis hun slapp de store hvite fine skjellene de hadde samlet p\u00e5 stranden, ned fra 6. etg. Det er vel ikke s\u00e5 viktig om det st\u00e5r en bil under der vel?? \n \nHer var utsikten: \n \n \n \nDet l\u00e5 fem store, harde skjell inni bilen... Pris: 1200 NOK for ny rute, en fridag for Abi bortkastet med \u00e5 reise p\u00e5 politistasjonen og fylle ut skjemaer, bort med alle pyntesteiner og skjell fra altanen, og barn f\u00e5r ikke g\u00e5 ut der alene. \n \nMen, vi er tross alt sjeleglad for at det ikke gikk noen mennesker under der da hun kastet dem ned. \n \nNaboen tok det forresten fint. Til harisens store ergrelse.\n\n2:40 PM 2 comments: \n\n Labels: skjell knuse bilvindu haris mann nabo altan \n## Saturday, November 24, 2007\n\n### Gale mann\\!\n\nJa, det er LENGE siden sist jeg skrev noe her. Altfor altfor lenge. Jeg som hadde store planer om \u00e5 skrive nesten hver dag ihvertfall. S\u00e5 fikk jeg totalmakk av alt plutselig, he he... Jeg har g\u00e5tt rundt med masse bloggposter i hodet, men har ikke orket \u00e5 sette meg ned for \u00e5 skrive. I tillegg har Maimona f\u00e5tt 3 tenner siden sist, og manegl p\u00e5 nattes\u00f8vn hjelper ikke akkurat p\u00e5 motivasjonen heller. \n \nMen idag\\! I dag klarte jeg det\\! \n \nDet blir en kort post, for klokken er meget mange allerede, men jeg m\u00e5 bare fortelle hva den gale mannen min har tatt med seg hjem i l\u00f8pet av de siste par ukene. \n \nF\u00f8rst disse to parakittene: \n \n \n \nWe were not amused, for \u00e5 si det p\u00e5 godt norsk... Men han lovet at han skule vaske etter dem, og egentlig skulle de st\u00e5 p\u00e5 altanen. Som jeg regnet med ante han ingenting om hvor mye de b\u00e6sjer eller at de kom til \u00e5 begynne \u00e5 fryse p\u00e5 altanen etter to uker. S\u00e5 n\u00e5 bor de p\u00e5 det ene badet. Det er en hann og en hunn som har f\u00e5tt navnene Khador og Rosalinda. (Khador betyr lille gr\u00f8nne, og Rosalinda er oppkalt etter papeg\u00f8yen til Efraim Langstr\u00f8mpe). \n \nSom om det ikke var nok, gikk han p\u00e5 fredagsmarkedet i g\u00e5r, og hadde med seg DENNE hjem: \n \n \n \nEn FALK\\! \n \nJeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg var lettere oppgitt, men han hadde visst dr\u00f8mt hele livet om \u00e5 ha en s\u00e5nn en... s\u00e5 hva gj\u00f8r man? Biter i det stille eplet og sier gratulerer med falken.\n\n2:20 PM 2 comments: \n\n Labels: parakitter khador rosalinda falk gal mann \n\n \n## Sunday, September 30, 2007\n\n### Det er h\u00f8st\\!\n\nSommeren er offisielt over\\! \n \nTemperaturen har sunket til under 40 i skyggen, det kommer ikke lenger varmt vann ut av kaldtvannskranen \nog vi kan v\u00e6re p\u00e5 altanen\\! \n \n \n \nJeg savner h\u00f8sten i Tyskland jeg... Det var s\u00e5nn perfekt t\u00f8rr og mild h\u00f8st med masse l\u00f8vhauger i alle parkene og langs fortauene, og bladene fikk virkelig nydelige farger siden de ikke regnet bort og ble til brune grumshauger som i Bergen :) \n \n\n\n1:25 PM 2 comments: \n\n Labels: sommeren over h\u00f8st \n\n \n## Saturday, September 29, 2007\n\n### Girgian\\!\n\n:) \n \nGirgian er Kuwaits julebukktradisjon, unntatt da at det ikke er jul, og ungene kler seg ikke ut. MEN de f\u00e5r desto mer godteri. \n \nGirgian betyr noe i retning av 'br\u00e5k' 'st\u00f8y' 'skratting' osv. Br\u00e5kmakerdagen p\u00e5 godt norsk :) - og finner sted den 15. ramadan. Midt i m\u00e5neden alts\u00e5. Barna f\u00e5r finkl\u00e6r p\u00e5 seg med gull og glitter og alt som sm\u00e5piker kan \u00f8nske seg, og s\u00e5 er tradisjonen at de g\u00e5r i grupper og banker p\u00e5 hos folk i nabolaget og synger til dem for \u00e5 f\u00e5 snop. \n \nAyat og Maryam i stasen - Jeg fant heldigvis noen skikkelig fine indiske drakter til dem p\u00e5 supermarkedet: \n \n \nHer i nabolaget er det ingen barn som synger p\u00e5 d\u00f8rene, f\u00f8rst og fremst pga trafikken vil jeg tro, deretter fordi de fleste som bor her er ikke kuwaitere og har ikke det samme forholdet til denne tradisjonen. \n \nMen de feirer p\u00e5 alle skolene. Barna kler p\u00e5 seg kitsch-kl\u00e6rene, en pose som er fylt med godteposer til alle barna i klassen, og blir fylt opp igjen med alle godteposene de f\u00e5r tilbake. \n \nHer er et LITE utvalg av fangsten til Ayat: \n \n \n \nDu kan jo tenke deg mengden: Det er ca. 40 barn i hver klasse... \nS\u00e5 de satt og stappet seg og var helt i \u00f8rske over hvor mye snop de plutselig var i besittelse av. \n \nSenere p\u00e5 dagen var vi invitert til min kuwaitiske venninne, Iman, som ville ta oss med p\u00e5 en tilstelning i parken og middag hjemme hos henne etterp\u00e5. Girgianferingen i parken bestod av enda flere godteposer til barna, servering av \"tradisjonell kuwaitisk mat\" dvs. kokte kikerter og hesteb\u00f8nner (hummus og foul), sang, hennamaling, ansiktsmaling og hoppeslott. Sist men ikke minst - muligheten til \u00e5 l\u00f8pe rundt p\u00e5 en stor gressplen\\! \n \nHer er noen stemningsbilder: \n \n \n \n \n \n \n \nHjemme hos Iman kom der \"girgianer\" p\u00e5 bes\u00f8k, og sang med akkurat de samme lave stemmene som julebukkene i Norge, he he he\\! S\u00e5 delte Fajr (Imans 7-\u00e5ring) ut en 3-kilos pose med snop. \n \n \n \nJeg har pr\u00f8vd \u00e5 sp\u00f8rre folk her og s\u00f8ke p\u00e5 nettet for \u00e5 finne bakgrunnen til denne tradisjonen, men jeg kommer ikke fram til annet enn beskrivelser av hva som skjer. Ikke noe om hvordan det har oppst\u00e5tt eller hvorfor. Det hadde v\u00e6rt interessant \u00e5 finne ut av, for denne feiringen er helt spesiell for Kuwait tror jeg. Kan hende de har noe lignende i Emiratene, men ikke i noen andre arabiske land som jeg vet om ihvertfall, og det har ikke opphav i islam. Vel, hvis jeg finner ut av det skal jeg poste det\\!\n\n2:17 PM 2 comments: \n\n## Friday, September 28, 2007\n\nJeg har blitt tagget av tonita. F\u00f8rste gangen noen har tagget meg ogs\u00e5 :) \n \nTaggen g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 skrive en liste med syv ting jeg liker ved meg selv, og sende utfordringen videre til ti andre. Jeg vet ikke helt hva som er vanskeligst... \u00e5 finne syv positive ting om meg selv eller \u00e5 finne ti bloggere \u00e5 sende videre til. Jeg har bare seks blogger p\u00e5 rollen min, og fire av dem er forfattet av to personer tilsammen :) \n \nMen - jeg m\u00e5 si at denne taggen kom i rette \u00f8yeblikk. Jeg har veldig godt av \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 tenke litt positivt akkurat n\u00e5. S\u00e5 here goes: \n \n1\\) Jeg er intelligent :) Ihvertfall hvis man ikke regner med matematikk. \n \n2\\) Jeg har blitt en flink oversetter. \n \n3\\) Jeg kan v\u00e6re kreativ. \n \n4\\) Jeg har et s\u00f8tt ansikt :P \n \n5\\) Jeg t\u00f8r \u00e5 si i fra n\u00e5r noe plager meg. \n \n6\\) Jeg har alltid hundrevis av ideer i hodet p\u00e5 en gang. \n \n7\\) Selv om jeg gj\u00f8r en del dumt som jeg angrer p\u00e5 til tider, s\u00e5 pr\u00f8ver jeg alltid \u00e5 forbedre meg. \n \nPuh\\! Ferdig med det\\! M\u00e5tte nesten holde pusten her gitt... s\u00e5nne dype personlige ting er ikke helt enkelt alltid\\! \n \nMen, s\u00e5 skal jeg alts\u00e5 sende taggen videre. La meg se... Det m\u00e5 ihvertfall bli Eirin hun har sikkert ikke tid egentlig, men akkurat derfor trenger hun \u00e5 sette seg ned og sette ord p\u00e5 noe positivt om seg selv ;) - og s\u00e5 mormor m\u00e5 f\u00e5 sin f\u00f8rste tag, Atle, somalieren, buzzie, og... ja da m\u00e5 jeg jammen g\u00e5 i tenkeboksen gitt, og se om jeg kjenner noen flere jeg kan plage med dette her, ellers bare plukker jeg noen helt tilfeldige fra forskjellige bloggroller\\!\n\n1:24 PM 3 comments: \n\n## Thursday, September 20, 2007\n\n### Harisen og Abbi\n\nJa, det tok sin tid \u00e5 komme tilbake i stolen. Vi har v\u00e6rt p\u00e5 indisk restaurant i dag og spist middag. Torsdager kommer mannen tidlig hjem fra jobben, de slutter kl. 1 - til gjengjeld har de seksdagersuke, s\u00e5 det skulle bare mangle :)Maten var forresten nydelig. Det var f\u00f8rste gang p\u00e5 lenge jeg har spist skikkelig indisk mat. -og n\u00e5 har det allerede blitt fredagskveld. Maimona var ikke i hum\u00f8r i g\u00e5r, s\u00e5 det ble ikke noe mer PC p\u00e5 meg da. Det holder p\u00e5 \u00e5 komme enda en tann... say no more. \n \nMen, det var vaktmesteren vi skulle snakke litt mer om ja. Det begynte \u00e5 skurre omtrent med en gang vi flyttet inn. Det hadde tidligere v\u00e6rt en lekkasje i leiligheten over v\u00e5r. Det var reparert, men det hadde laget en del merker i taket og i veggene rundt det ene badet. S\u00e5 vi ba om harisen kunne fikse dette her da f\u00f8r vi flyttet inn. Joda joda, det skulle han gj\u00f8re. Et par andre ting ogs\u00e5, som \u00e5 fikse en dryppende kran p\u00e5 badet og fuge nytt rundt kj\u00f8kkenvasken (for det s\u00e5 helt grusomt ut). Men da m\u00e5tte vi betale forskudd osv osv... vi gjorde n\u00e5 det, men da vi kom p\u00e5 flyttedagen viste det seg at han ikke hadde gjort noenting som helst. Det f\u00f8rte til en lang tirade med kjefting p\u00e5 arabisk, og en bukra insha Allah tilbake. Taket ble malt, men veggene ble det ikke gjort noe med f\u00f8r i sommer. Omtrent seks m\u00e5neder etter :) og da m\u00e5tte mannen hente maleren sj\u00f8l :) \n \nS\u00e5 det startet ikke s\u00e5 bra med andre ord. Abderrahmane er jo en samvittighetsfull mann, som ikke pleier \u00e5 v\u00e6re forn\u00f8yd med seg selv n\u00e5r han har kjeftet p\u00e5 noen, s\u00e5 han pr\u00f8vde med et par forsoninger, som \u00e5 beklage at han ble sint, g\u00e5 ned med kake til fyren osv. Unnskyldningen ble tilsynelatende akseptert men kake og andre greier ble blankt avvist. Kanskje han var redd for at vi skulle forhekse ham med noe afrikansk saharamagi... \n \nDet er forresten en del av historien at harisen er fra Egypt. Det virker som om egypere er ganske s\u00e5 uglesette blandt arabere ellers, spesielt i Gulfen. Egypterne er Arabias polakker. Det f\u00f8rer til et spesielt forhold, hvor egypterne blir sett ned p\u00e5 og m\u00f8tt med en rimelig dose fordommer, og de selv mener at det gir dem rett til \u00e5 sabotere s\u00e5 mye som mulig for de arrogante andre. (N\u00e5 generaliserer jeg selv da...) \n \nEn ukes tid ettar at vi kom tilbake fra Norge begynte det \u00e5 lekke fra et av r\u00f8rene til vasken p\u00e5 badet. S\u00e5 Abderrahmane var nede hos harisen og ba ham komm eopp og reparere det. Vi ble g\u00e5ende og trakke i dammer omtrent en uke f\u00f8r han dukket opp. Da fikk han seg nok en arabisk skylleb\u00f8tte med leksjon i tysk punktlighet. S\u00e5 presterer fyren \u00e5 si at \"Det er jo ikke rart at ting g\u00e5r i stykker s\u00e5 skittent som dere har det her i huset\". Ja... Jeg tror at han skal v\u00e6re glad for det ikke var jeg som stod ved siden ham da... Min kj\u00e6re mann har heldigvis en egen evne til \u00e5 takle s\u00e5nne spydigheter p\u00e5 en ganske s\u00e5 iskald m\u00e5te. \"Her, skittent?\" sier han. \"Er ikke du fra Egypt da? Da kan du jo ikke vite hva 'rent' egentlig betyr.\" Harisen svarer med grandios stemme: \"Egypt - er arabernes mor\\!\" S\u00e5 hoier Abbi p\u00e5 Ayat og sier til henne: \"Ayat, du har v\u00e6rt i Egypt ikke sant?\" \"Ja\". \"Hvordan var det der?\" \"Skittent\" svarer hun uten \u00e5 fortrekke en mine, og tasler videre. I l\u00f8pet av denne seansen var r\u00f8ret blitt reparert og det var p\u00e5 tide \u00e5 hive egypteren ut. \n \nJeg fortalte forresten til Mary (vaskedamen) hva han hadde sagt. Hun ble fyr og flamme og kalte harisen for en l\u00f8gner og en galning, og sa at dette var da absolutt et rent hus\\! :) \n \nNeste episode: Abderrahmane kommer hjem etter en s\u00e6rdeles d\u00e5rlig dag p\u00e5 jobben, og harisen m\u00f8ter ham foran heisen og maser om ett eller annet om parkering, som mannen overhodet ikke var interessert i \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 der og da, s\u00e5 han ber ham vente og la ham v\u00e6re i fred. \"Ja, v\u00e6re i fred, v\u00e6re i fred\\!\" gauler harisen og stikker et stort ironisk glis opp i ansiktet p\u00e5 min mann, som har f\u00e5tt nok av det hele og helst bare vil inn i heisen som st\u00e5r og venter. Han skubber ham unna og ber ham lukke munnen. Tilfeldigvis ligner ordene 'munn' og 'mor' ganske mye p\u00e5 hverandre, p\u00e5 arabisk. Abderahmane sa \"fommek\" (munnen din), og egypteren h\u00f8rte nok \"ommek\" (moren din). For han ble nemlig rasende og lirte av seg en haug saftige forbannelser om \"moren din\" tilbake til min kj\u00e6re mann. Det er det desidert verste en kan forn\u00e6rme en araber med. Uten sidestykke. \n \nN\u00e5 er vi p\u00e5 niende dagen av ramadan, og forleden kom Abderrahmane hjem fra jobben med et lurt lite glis om munnen. \"Jeg m\u00e5 fortelle deg noe\", sier han. \"Jeg gikk og banket p\u00e5 hos egypteren f\u00f8r jeg kom opp, og sa til ham at vi kunne slutte fred siden det er ramadan og greier\". S\u00e5 fint da, tenkte jeg. \"Han smilte og lirte av seg noen h\u00f8flighetsfraser og sa at vi hadde jo aldeles ikke noe usnakket. He he... s\u00e5 jeg sa til ham at dette er KUN i ramadan. Etter deg vil jeg ikke h\u00f8re ett pip til fra deg, er deg forst\u00e5tt?\" Harisen \u00e5pnet munnen for \u00e5 protestere. \"H\u00f8pp\\!\" Abderrahmane stoppet ham med det samme, og sier: \"Hold snavla p\u00e5 deg n\u00e5, du skal bare v\u00e6re glad for at jeg ikke gj\u00f8r noe verre med deg. Jeg ba deg bare holde munn, men du gikk s\u00e5 langt som til min mor\\! Hvis du br\u00e5ker med meg igjen, etter ramadan, da kommer jeg ned her mens du sover, skj\u00e6rer deg i sm\u00e5biter og sender deg i en pakke tilbake til Egypt\\!\" S\u00e5 kom han hjem med gliset rundt munnen, fortalte meg hele historien og sa at det passet s\u00e5 utmerket at harisen hadde tabbet seg ut og kalt moren hans for verste sort, \"for n\u00e5 er det jeg som har overtaket\\!\" :) \n \nJeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg f\u00e5r litt sympati for den stakkars gutten av og til. Abderrahmane er ikke den man helst vil legge seg ut i munnhuggeri med, spesielt ikke n\u00e5r han er i riktig hum\u00f8r. P\u00e5 den andre siden, s\u00e5 er den harisen noe av det frekkeste jeg har v\u00e6rt borti p\u00e5 lenge. S\u00e5 de f\u00e5r n\u00e5 bare holde p\u00e5 med guttestrekene sine. Jeg skal heller oppdatere hvis det kommer flere episoder. Hmmm... det kommer nok helt sikkert flere episoder ;)\n\n2:50 PM 3 comments: \n\n Labels: mann haris vaktmester krangle egypt sm\u00e5biter \n\n \n\n## Tuesday, September 18, 2007\n\n### Al-Haris\n\nEller, for \u00e5 si det p\u00e5 norsk: Vaktmesteren. Bortsett fra det at arabiske hariser ikke er helt som vi tenker oss de norske vaktmestrene. Ikke n\u00e5 lenger ihvertfall. Kanskje de var s\u00e5nn i Norge tidligere ogs\u00e5, det vet jeg ikke. \n \nAlle blokkene her har sin egen haris, som bor i en liten leilighet p\u00e5 gateplan. Han skal holde det rent og pent utenfor blokken, drive vedlikehold p\u00e5 fellesarealer og reparere diverse ting i leilighetene som huseieren er ansvarlig for. f.eks. at r\u00f8r og elektriske saker fungerer som det skal. Det er ogs\u00e5 han som finner nye leieboere n\u00e5r en leilighet blir tom, han vasker biler og kan gj\u00f8re andre sm\u00e5tjenester - men skal ha betalt for hver eneste ting han gj\u00f8r, og helst noen sm\u00e5bestikkelser innimellom for \u00e5 holde seg p\u00e5 god fot med ham. \n \nDet er nemlig ganske viktig \u00e5 holde seg p\u00e5 god fot med harisen. Du skj\u00f8nner, de har muligheten til \u00e5 gj\u00f8re livet rimelig surt for deg, og det er de h\u00f8yst klar over. Bare tenk hvis airconditioningen streiker midt p\u00e5 sommeren, og du bare f\u00e5r en \"bukra insha Allah\" (i morgen, hvis Allah vil) s\u00e5 langt de klarer \u00e5 strekke det ut. P\u00e5 den andre siden gj\u00f8r de gjerne ekstraarbeid mot en hundrelapp eller to i m\u00e5neden. F.eks. kan han passe p\u00e5 at du f\u00e5r levert drikkevannet p\u00e5 d\u00f8ren, rydde og vaske ekstra godt i gangen din, eller til og med parkere bilen for deg. \n \nMed andre ord, de kan v\u00e6re en kilde til en enklere hverdag - eller en kilde til mye irritasjon og un\u00f8dvendige forsinkelser. \n \nVel...med denne prologen sier det seg kanskje selv at min kj\u00e6re mann har klart \u00e5 bli noks\u00e5 grundig uvenner med blokkens haris :) Den historien f\u00e5r vente til neste post, for n\u00e5 v\u00e5kner det lille trollet mitt. Dere f\u00e5r vente i spenning :) Ha det bra s\u00e5 lenge\\! Kos dere med dette bildet av kuwaitisk blokkbebyggelse :) \n \n\n\n11:11 PM 2 comments: \n\n Labels: haris, mann, vaktmester \n## Sunday, September 16, 2007\n\n### Kakkerlakktull\n\nJeg har nevnt tidligere at det er f\u00e5 ting her i verden jeg synes er eklere enn kakkerlakker. \n \nHer i g\u00e5r stod vi p\u00e5 kj\u00f8kkenet og holdt p\u00e5 \u00e5 rydde vekk etter middagen, s\u00e5 kommer det en liten j\\*\\*\\*\\* krypende nedover veggen. Jeg knurrer og griper det n\u00e6rmeste slagv\u00e5penet, (en litt uhamselig sleiv), og smeller til 10-20 ganger. Jeg traff jo selvflgelig ikke - for dette var p\u00e5 veggen mellom vasken og kj\u00f8kkenskapene, s\u00e5 det var trangt og den lille grusomheten hadde kort vei til gjemmesteder. \n \nS\u00e5 utbryter jeg da i gremmelse: \"\u00c5, jeg HATER \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 dette kakerlakk-kj\u00f8kkenet\\!\\!\" DA f\u00f8rst v\u00e5kner mannen til liv og sier: \"Ja, men de kommer jo bare fram om natten\". -??? Hva i huleste da?? Det kom jo nettopp en nedover veggen her\\! Javelja... S\u00e5 min kj\u00e6re mann tror at jeg knurrer og hyler og banker l\u00f8s p\u00e5 veggene med sleiver s\u00e5nn helt uten videre... \n \nKjekt...\n\n3:18 AM 1 comment: \n\n## Sunday, September 09, 2007\n\n### Bl\u00e6h...\n\nI g\u00e5r og i dag har vi hatt vannvittig h\u00f8y luftfuktighet\\! Det er ikke s\u00e5 morsomt i 46 varmegrader... Alt er klamt og svett, og man m\u00e5 for all del ikke \u00e5pne altand\u00f8ren, for hvis vi trodde det var ille inne... \n \nKlesvasken t\u00f8rker ikke engang. Vanligvis er det knuskt\u00f8rt p\u00e5 under to timer, men n\u00e5 har det hengt ute hele dagen, og det er fortsatt v\u00e5tt - i 46 grader\\!\\! \n \n \n \nBl\u00e6h... \n \nVel, f\u00f8r eller senere g\u00e5r det over\\!\n\n12:55 PM 1 comment: \n\n Labels: klesvask, luftfuktighet \n## Thursday, September 06, 2007\n\n### Hage\\!\n\nJippi\\! Vi har f\u00e5tt en minihage\\! :D \n \nAbderrahmane kom hjem med tre altankasser og et fikentre i g\u00e5r\\! \nS\u00e5 n\u00e5 har Maimona et tr\u00f8ste-tre her ogs\u00e5\\! (Hun kan v\u00e6re s\u00e5 lei eller sint som bare det, men hvis hun f\u00e5r se p\u00e5 et tre eller en busk, s\u00e5 blir hun glad igjen :-)) \nDessuten to potter med jord, s\u00e5nn at jeg endelig kan f\u00e5 plantet Estrelicia-fr\u00f8ene mine\\! \n \nHer er Maryam med buskelusken v\u00e5r: \n \n \n \nOg her er det som var i den ene altankassen: Basilikum\\! \n \n \n \n \nTenke seg til \u00e5 ha basilikum p\u00e5 altanen :) \n \nHvis fr\u00f8ene mine spirer, skal de bli til en s\u00e5nn plante som dette her: \n \n \n \nParadisfugl :)\n\n1:05 PM 3 comments: \n\n Labels: altan, altankasser, estrelicia, fr\u00f8, paradisfugl, planter \n\n## Wednesday, September 05, 2007\n\n### Reisen tilbake\n\nJa, n\u00e5 er vi tilbake i Kuwait igjen. Det har vi v\u00e6rt en stund allerede, men vi ble helt sl\u00e5tt ut av en superinfluensa alle sammen, rett etter at vi hadde begynt \u00e5 kjenne jorden under bena igjen. S\u00e5 det ble ikke noe blogging med det f\u00f8rste. \n \nJeg hadde tenkt \u00e5 skrive litt om flyreisen. Trass i et himla rot med biletter og styr fra KLM's side, for ikke \u00e5 nevne at jeg reiste alene med tre sm\u00e5, s\u00e5 var faktisk dette den mest behagelige reisen nedover til disse trakter jeg noensinne har v\u00e6rt med p\u00e5. For \u00e5 begynne med begynnelsen: Bilettene ble bestilt omtrent et halvt \u00e5r i forveien (takk mamma :-)): Det er strengt tatt n\u00f8dvendig, for \u00e5 f\u00e5 kunne velge s\u00e5nn omtrent den dagen man \u00f8nsker \u00e5 reise. For alle som har tatt sommerferie fra Kuwait skal tilbake p\u00e5 omtrent samme tid - til skolestart. Og det er mange som reiser vekk herfra om sommeren. Vi var relativt tidlig tilbake i \u00e5r, og det som slo meg var at det var nesten ikke biler p\u00e5 veiene. DET er ganske unikt for \u00e5 v\u00e6re her. Abderrahmane kunne fortelle at s\u00e5nn hadde det v\u00e6rt hele tiden - for nesten alle har reist vekk. Kun de som M\u00c5 jobbe blir her hele sommeren. (Stakkars). \nMen det var Flesland ja. Vi fikk nemlig slengt midt i fleisen: \"Hvor er bilettene\"? \"Ehh... vi fikk dette p\u00e5 mail, ikke sant?\" Sa jeg - og viste fram det vi hadde f\u00e5tt p\u00e5 mail. \"Vi har ikke f\u00e5tt noe annet enn dette fra dere\". Neivel nei. Spedbarn (under 2) m\u00e5 nemlig ha papirbilett for \u00e5 f\u00e5 reise med fly. Hmm. Fordi de liker \u00e5 tygge p\u00e5 dem kanskje? \"Vel, dette er alts\u00e5 det KLM har gitt oss, og hvis vi M\u00c5 ha papirbilett, s\u00e5 burde vel dere ha s\u00f8rget for \u00e5 GI oss en papirbilett??\" Vi ble sendt bort til KLMs bilettluke for \u00e5 f\u00e5 biletter... Der satt verdens st\u00f8rste mehe. Hun ante ikke hva hun skulle gj\u00f8re, men hadde ihvertfall vett til \u00e5 be kollegaen overta. S\u00e5 en stakkars mann ble sittende og skrive ut biletter for oss. Det var en halvannen times jobb. ALT m\u00e5tte skrives inn manuelt p\u00e5 dataen - og en av bilettene m\u00e5tte faktisk skrives for h\u00e5nd - iik\\! Jeg begynte \u00e5 f\u00e5 sm\u00e5panikk, for vi kunne under ingen omstendigheter miste det flyet. Det neste, fra Amsterdam, gikk nemlig mindre enn en time etter landing fra Schiphol. Og det er bare akkurat s\u00e5 mye man trenger for \u00e5 komme seg fra en gate til en annen der. \n \nN\u00e5r han endelig hadde kavet seg gjennom all jobben, mens kollegaen hans ogs\u00e5 spurte om hjelp til andre ting, var flyet v\u00e5rt en time forsinket\\! O panikk\\! Jeg var lettere stresset hele veien til Amsterdam. Da vi n\u00e6rmet oss landing ble det ropt opp at passasjerer til Edinburgh, Barcelona, New York, og Tokyo hadde ingen videre flyforbindelse i dag, og m\u00e5tte melde seg til bakkepersonalet. Ikke Kuwait. S\u00e5 det betydde at flyet v\u00e5rt fremdeles ikke var g\u00e5tt. Vi var blitt lovet en minicar som skulle skysse oss til Kuwait-gaten, men den kom naturligvis ikke. S\u00e5 vi l\u00f8p avg\u00e5rde. Maimona i b\u00e6resele, og Maryam og Ayat halsende etter meg med sekker p\u00e5 ryggen. Vi rakk det faktisk\\! Flyet til Kuwait var ogs\u00e5 forsinket, s\u00e5 vi ble ikke de siste inn engang\\! Puh\\! \n \nVi satt p\u00e5 en fire-seters rekke i midten av flyet, med et annet kvinnemenneske p\u00e5 den ene kanten, og US Soldiers over gangen. Maimona fikk en babykurv som hang p\u00e5 veggen foran oss, s\u00e5 hun kunne ligge og sprelle n\u00e5r hun var lei av \u00e5 sitte p\u00e5 fanget, og sove der, s\u00e5 jeg til og med kunne ha armene fri iblandt. Det var dessuten god plass foran oss siden vi satt ved den skilleveggen, s\u00e5 Ayat og Maryam kunne sette seg p\u00e5 gulvet og leke n\u00e5r de ville det. - Men mesteparten av tiden satt de og s\u00e5 p\u00e5 tegnefilm, for hvert sete hadde sin egen tv-skjerm hvor vi kunne velge mellom x antall tegnefilmer, drama, action, dataspill, etc\\! S\u00e5 behagelig at de to trollene faktisk var underholdt hele veien\\! \n \nDet deiligste av alt var likevel \u00e5 slippe \u00e5 reise om natten. Det er et hav av forskjell p\u00e5 sure og tr\u00f8tte barn, og v\u00e5kne og opplagte barn som ser p\u00e5 TV\\! \n \nS\u00e5 kom selvf\u00f8lgelig min kj\u00e6re mann og traff oss p\u00e5 flyplassen og kj\u00f8rte oss hjem. \n \nMen det f\u00e5r jeg skrive mer om en annen dag, for n\u00e5 kan jeg kjenne p\u00e5 tastaturet at det er like f\u00f8r denne laptopen blir overopphetet og slukker seg. \n \nKlem allesammen\\!\n\n7:00 AM 1 comment: \n\n Labels: barn, behagelig, flyreise, kuwait, stress \n\n## Saturday, July 21, 2007\n\n### Noen tanker midt p\u00e5 sommeren\n\nDet har ikke blitt mye blogging n\u00e5 om sommeren. \nJeg ser jo stort sett alle dere som jeg ellers skriver \"for\", s\u00e5 da liker jeg egentlig bedre \u00e5 prate p\u00e5 telefonen eller ansikt til ansikt. \n \nMen, ja... jeg tenker masse p\u00e5 hvor man skal bli boende her i verden, og det kverner en del tanker rundt i feriehodet mitt. \n \nDet er veldig deilig \u00e5 v\u00e6re her, nemlig. Jeg f\u00f8ler meg litt mer levende. \nOg jeg merker mer og mer at jeg trenger \u00e5 sl\u00e5 meg til ro p\u00e5 en plass. \nIkke minst for ungene sin skyld. \n \nMen s\u00e5 er det disse men'ene som dukker opp innimellom, som jeg ikke f\u00e5r helt bukt med. \n \nJeg har jo veid en del for og i mot i et par innlegg her, og det er stort sett \nopp og ned hele veien. Jeg har ihvertfall innsett en ting, og det er at et perfekt \nsted finnes ikke her i verden. Jeg har bare litt problemer med \u00e5 avfinne meg med det :) Ikke det at jeg trodde verken Tyskland, Emiratene eller Kuwait kom til \u00e5 v\u00e6re perfekt, jeg var bare ikke forberedt p\u00e5 min egen reaksjon. Jeg som har st\u00e5tt p\u00e5 i motvind i faktisk en god del \u00e5r, ble helt satt ut. \n \nNoe av det som plager meg er at jeg f\u00f8ler at jeg har blitt n\u00f8dt til \u00e5 gi slipp p\u00e5, eller \u00e5 gi opp dr\u00f8mmen min om \u00e5 f\u00e5 studert arabisk \"der nede\". Det er s\u00e5 mange \nhindringer som dukker opp her gang jeg pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 kommet i gang. Enten byr\u00e5krati, barn, forsinkelser, flytting - eller det siste n\u00e5: Inndratt studierett fra UiB fordi jeg ikke meldte meg opp ETT semester... naturligvis uten \u00e5 informere meg om at det verken kunne skje eller at det faktisk hadde skjedd. Det blir litt ekstra surt n\u00e5r det er \"s\u00e5 n\u00e6r men akk s\u00e5 fjernt\". Det pleier \u00e5 v\u00e6re en mening med alt, s\u00e5 jeg f\u00e5r vel bare gj\u00f8re det jeg kan, og vente p\u00e5 at jeg skal forst\u00e5 meningen med dette en eller annen gang senere i livet. \n \nJeg tror jeg f\u00e5r sette opp en lang pros & cons liste, be om \u00e5 gj\u00f8re det beste valget og s\u00e5 f\u00f8lge magef\u00f8lelsen.\n\n10:51 AM 2 comments: \n\n Labels: tanker sommeren studere perfekt dr\u00f8m \n\n \n\n## Thursday, June 14, 2007\n\n### Astma\n\nAyat har blitt d\u00e5rlig igjen... Etter en deilig dag hos Eia kom vi hjem til piping, tung pust, vondt i magen og halsen. \nDet er utgjort\\! N\u00e5 har hun v\u00e6rt helt bra, og uten medisiner helst siden vi var i Norge i fjor omtrent. Jeg kan ikke anet enn tenke at klimaet her ikke passer luftveiene hennes s\u00e5 bra. I tillegg kan det v\u00e6re noe allergi som vi ikke vet om. For hun har kl\u00f8dd og svidd i \u00f8ynene og snufset i et par dager n\u00e5. Bj\u00f8rkesesongen er over og vi har ikke v\u00e6rt med noen pusekatter, s\u00e5 da m\u00e5 det vel v\u00e6re noe annet. \n \nSiden Ayat sover oppe sammen med mormor, har ikke mormor f\u00e5tt sove s\u00e6rlig i natt. Hun kom ned i 4-tiden og sa at Ayat pustet s\u00e5 tungt. S\u00e5 n\u00e5 har mormor forsovet seg og er for seint ute til jobben stakkars... Jeg h\u00f8rer hun tramper omkring der opppe, s\u00e5 det er vel best \u00e5 komme seg bort fra dataen og se produktiv ut her, f\u00f8r hun kommer forbi ;) \n \n\\- En til post p\u00e5 minuspunktene ved \u00e5 bo i Norge... sukk.\n\n12:23 AM No comments: \n\n Labels: allergi, astma, forsovet, mormor, tramper \n\n \n## Sunday, June 10, 2007\n\n### Kommet fram\\!\n\nJa, som de fleste av dere sikkert har merket, s\u00e5 har vi kommet til Norge. \n \nOg vi tok med oss mange grader i kofferten gitt\\! Det var over 30 i skyggen i dag\\! \nDet verste at det er jo faktisk verre enn i Kuwait, for der har vi i det minste AC\\! \n \nMen det er deilig \u00e5 se alt det gr\u00f8nne igjen\\! N\u00e5r man ikke har f\u00e5tt fylt opp kvoten av gr\u00f8nnfarge p\u00e5 en stund, er det akkurat som om \u00f8ynene suger til seg fargene for \u00e5 mette sjelen :)\n\nNomaden at \n\n12:26 PM 1 comment: \n\n Labels: gr\u00f8nt, Norge, varmt \n\n \n\n## Wednesday, May 23, 2007\n\n### Middagstips nr.2\n\nJeg elsker fingermat, og disse knusprige greiene her spiser jeg gjerne en haug av til middag, med salat og dressing, eller hummus eller andre rare sauser og dipper til. \n \n \n \nDisse sm\u00e5 trekantnammisene har mange forskjellige navn rundt i verden har jeg skj\u00f8nt, men i disse trakter kalles de \"boreg\". \n \nHer blir dette hurtigmiddag. Dvs, oppskriften er: G\u00e5 p\u00e5 butikken og kj\u00f8p en pose fra frysedisken, (velg mellom kj\u00f8ttfyll, kylling, ostefyll eller gr\u00f8nnsakfyll, g\u00e5 hjem og frityrstek, lag en salat. \n \nHvis vi skal lage dem hjemme blir det litt mer jobb. Men det er ikke s\u00e5 mye hokus pokus. Lag et fyll som passer deg. F.eks. feta og hvitost med mint, kj\u00f8ttdeig, poteter, l\u00f8k og erter med deilige varme kryddere i ... eller finn p\u00e5 noe annet lurt. Husker jeg pr\u00f8vde \u00e5 blande fetaost og r\u00f8dbeter en gang. Det var godt, og det ble helt rosa, he he... Deig kan man smelle sammen av hvetemel, vann og salt, og kjevle tynt, eller kj\u00f8pe v\u00e5rrull eller filodeig.\n\n3:01 AM 2 comments: \n\n## Monday, May 21, 2007\n\n### Koffert\\!\n\nN\u00e5 holder vi p\u00e5 \u00e5 pakke kofferter igjen. \n \nDet er 9 dager til vi skal reise, og jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at egentlig pr\u00f8ver jeg \u00e5 fortrenge det. Jeg gleder meg nemlig ikke udelt til en 12 timers reise med en syv\u00e5ring, fire\u00e5ring og en baby p\u00e5 3 m\u00e5neder. Og en mann. Mannen kan jo v\u00e6re praktisk til b\u00e6ring og denslags da. \n \nMen koffertene ja... gaver og varme kl\u00e6r er allerede pakket ned. For de er ikke i daglig bruk her for tiden. En del babygreier er pakket: et par flasker i tilfelle vi begynner \u00e5 f\u00e5 bruk for det, noen smokker, kremer og oljer, for det er s\u00e5 mye billigere \u00e5 kj\u00f8pe her, at det er like greit \u00e5 ta med seg. Hun vil fremdeles ikke ha smokk - men det var i tilfelle... Stellebagen blir min h\u00e5ndbagasje. Klesskift snopt p\u00e5 Mothercare, bleier og kluter og teppe og vaskeservietter. \n \nAkkurat n\u00e5 er jeg forresten enda gladere enn f\u00f8r for at ammingen har fungert. Jeg slipper nemlig \u00e5 ta med meg flasker med tillegg p\u00e5 flyet og bli n\u00f8dt til \u00e5 smake p\u00e5 morsmelkserstatning for \u00e5 bevise at det ikke er en bombe. Likevel m\u00e5 jeg innr\u00f8mme at tanken har streifet meg om at det hadde v\u00e6rt fristende \u00e5 kunne stappe jenten full i mat slik at hun kanskje sov hele den lange flyturen fra Dubai til Wien... P\u00e5 den andre siden kunne det like gjerne f\u00f8rt til mageknip og masse skriking og gulping. Anyway, det er ikke en aktuell problemstilling, for jenten VIL ikke drikke av flaske\\! Jeg f\u00e5r s\u00e5nne nerv\u00f8se anfall innimellom hvor jeg tenker at hun helt sikkert ikke f\u00e5r nok mat, og s\u00e5 lager jeg en flaske tillegg - men det blir fullstendig avvist og spyttet ut med st\u00f8rste forakt. \"Hva ER det du putter i munnen p\u00e5 meg mamma\\!?\" Sier hele grimasen og ser d\u00f8dsforn\u00e6rmet ut. \n \nKanskje det faktisk kommer til \u00e5 bli vanskelig med avvenning denne gangen? N\u00e5ja, om en m\u00e5neds tid skal hun f\u00e5 banan og gr\u00f8t \u00e5 spise uansett. *Det* kommer hun sikkert til \u00e5 like. \n \nF\u00e5r pakke noen smikker i kofferten. I tilfelle.\n\n3:10 AM 4 comments: \n\n Labels: amming, flaske, fly, koffert, melk, pakke \n## Tuesday, May 01, 2007\n\n### Insomnia\n\nSus fra A/Cen, nattlampen i hj\u00f8rnet er p\u00e5, babypust, kl\u00f8r p\u00e5 nesen, dype samtaler med mannen, avbrutt av en bil som skrenser utenfor p\u00e5 veien, h\u00f8rer et barn snu seg i sengen, henter kamera og tar bilder med lang eksponeringstid av baby som sover i m\u00f8rket, drikker litt vann, kr\u00f8ller meg sammen under dynen, ser p\u00e5 klokken, 3, tikktakk tikktakk, m\u00e5 betale en regning i morgen, \u00f8ynene glipper, \"Mamma, du m\u00e5 v\u00e5kne, klokken er halv ti\\!\", \"H\u00e6h\\!?\", ser p\u00e5 klokken, 5:30...\n\n12:24 PM 2 comments: \n\n## Monday, April 30, 2007\n\n### Skole\n\nTilbake til sammenligningene mine. \n \nAt jentene skulle f\u00e5 l\u00e6re seg arabisk p\u00e5 en naturlig m\u00e5te var en av hovedgrunnene til \u00e5 \u00f8nske \u00e5 bo i et arabisk land i utganspunktet. Og de l\u00e6rer arabisk. Veldig bra faktisk. Ayat er blitt helt flytende - p\u00e5 kuwaitisk dialekt :-) - og veldig flink til \u00e5 lese og skrive. Maryam forst\u00e5r n\u00e5 det aller meste, samtidig som hun snakker arabisk i barnehagen, men nekter \u00e5 snakke det hjemme. Det er ikke s\u00e5 farlig. S\u00e5 p\u00e5 det omr\u00e5det har dette v\u00e6rt helt vellykket, og det er en grunn som veier ganske tungt til fordel for \u00e5 bli her en stund til. Jo mer arabisk de kan l\u00e6re som barn, jo bedre. \n \nEllers er jeg ikke spesielt happy med skoleopplegget. Det virker veldig gammeldags, med oppstillinger p\u00e5 rekke og rad, 50-talls-gymnastikk, inndoktrinering av \"Lenge leve Emiren\" og pugging, pugging og atter pugging. Og s\u00e5 f\u00e5r man linjal over fingrene, og m\u00e5 st\u00e5 i skammekroken. Meg ikke like s\u00e5nt\\! Heldigvis har ikke noen l\u00e6rere pr\u00f8vd \u00e5 rappe til mine barn. Jeg har sagt i fra... \n \nS\u00e5 jeg tenker en del p\u00e5 at jeg \u00f8nsker en mer lek-og-l\u00e6r, og inspirenerde skolehverdag for jentene. Og at de skal kunne knytte mer vennskapsb\u00e5nd med klassekameratene. Her har man ikke kontakt utenom skoletiden, fordi alle barna bor p\u00e5 hver sin kant av byen, og de har ingen friminutt utenom lunsjen som de naturligvis m\u00e5 bruke til \u00e5 f\u00e5 spist opp maten sin. \n \nP\u00e5 den andre siden virker det ikke som om det er spesielt mye mobbing her. Jeg har f\u00e5tt h\u00f8re om et par \"din tegning var stygg\"-kommentarer, og noe med at en jente kastet boss p\u00e5 gulvet og sa til l\u00e6reren at det var Ayat som hadde gjort det. Ikke noe verre. Ayat forteller jo mye, stadig vekk, s\u00e5 jeg regner med at jeg f\u00e5r h\u00f8re det som foreg\u00e5r. En ting jeg er ganske bekymret for er at barna mine skulle blitt mobbet i Norge fordi vi er muslimer. Det er jo ikke sikkert det hadde skjedd naturligvis, men jeg tenker p\u00e5 det likevel. Hvis de hadde blitt mobbet for noe her, s\u00e5 hadde det nok ihvertfall ikke v\u00e6rt derfor. \n \nOppsummering: Bra med arabisk, d\u00e5rlig med pedagogikk, minus p\u00e5 det sosiale og pluss ang. mobbing. Tror jeg...\n\n5:46 AM 2 comments: \n\n## Sunday, April 29, 2007\n\n### Korantolkning\n\n\"Majoriteten vil ha debatten p\u00e5 sin egen banehalvdel. De vil ikke ta av seg p\u00e5 f\u00f8ttene og g\u00e5 inn i moskeene for \u00e5 lytte, men de vil delta med egne synspunkter. De har langt p\u00e5 vei forst\u00e5tt at Koranen ikke kan skrives om, men de har funnet en god erstatning i det forl\u00f8sende mantraet: Tolking. Og aller helst nytolking. Og mens man ellers stiller krav til innvandrere om formell kompetanse i forhold til deltakelse i det sekul\u00e6re samfunnet, har man ingen tilsvarende fordringer til de nye koranfortolkerne. Ingen sp\u00f8r om de kan arabisk eller har studert islamske vitenskaper ved l\u00e6resteder som er godkjent i den islamske verden. \nHadde man stilt slike krav, ville man jo ekskludert seg selv fra \u00e5 komme med bidrag. I det norske, offentlige fortolkningsrom skal det v\u00e6re fritt fram for glade amat\u00f8rer, troende som ikke-troende. Akkurat som man kan finne imamer med stor kompetanse p\u00e5 sharia og lite kunnskaper om det norske samfunnet, s\u00e5 kryr det av ikke-muslimske samfunns- \nvitere, politikere og alminnelige synsere som mer enn gjerne kaster ut et koranvers til n\u00e6rmere disseksjon.\"\n\n2:27 AM No comments: \n\n## Saturday, April 28, 2007\n\n### Ukens middagstips\\!\n\nJeg lager mat etter \"man tager hva man haver\"-prinsippet, og koker noe i hop basert p\u00e5 hva som ligger i kj\u00f8leskapet akkurat i dag. \n \nAv og til blir det litt rare greier av det, og noen ganger f\u00e5r vi et aldeles vanlig resultat :-) P\u00e5 mange m\u00e5ter blir kj\u00f8kkenet mitt et cross-over-prosjekt hvor vi blander norsk, arabisk og alt mulig annet. \n \nHer er dagens: \n \nSpaghetti med bolognesesaus, kyllingp\u00f8lser, gr\u00f8nn paprika og stekt aubergine. \n \n \n \nDet ble godt\\!\n\nSkj\u00e6r auberginen, salt den og la hvile i 20 min. Kok Spaghetti. Lag hvit saus, og ha oppi p\u00f8lser og paprika i biter. Stek auberginene i olje og la dem renne av.\n\nVips ferdig\\! \n\n11:13 PM 4 comments: \n\n Labels: auberginer, middag, middagstips, p\u00f8lse, spaghetti \n\n \n### \u00d8konomi\n\nKuwait er ikke egentlig et billig land \u00e5 bo i. Men s\u00e5 er jo ikke akkurat Norge kjent for \u00e5 ha lave levekostnader heller da\\! Den st\u00f8rste forskjellen er vel at ingen betaler inntektsskatt i Kuwait, og det ikke finnes noen velferdsstat eller \u00f8konomisk sikkerhetsnettfor noen som helst. N\u00e5 har det kommet en del reformer i det siste som har gitt fattige Kuwaitere (ja, de finnes), rett til sosialhjelp, og kuwaitiske kvinner f\u00e5r faktisk en beytdelig andel f\u00f8dselspenger n\u00e5r de g\u00e5r ut i mammapermisjon. \n \nFolk som har bodd her en del \u00e5r forteller ogs\u00e5 at i l\u00f8pet av de siste tre-fire \u00e5rene har prisniv\u00e5et steget masse. Spesielt matpriser og husleie har \u00f8kt. \n \nHvis vi sammenligner litt: \n\n - **Inntektsniv\u00e5:** Er gjennomsnittlig mye lavere enn Norge. Hvis du er europeer eller amerikaner har du mulighet til \u00e5 f\u00e5 en godt betalt jobb. Ellers har man enten meget sparsommelige midler \u00e5 rutte med - eller man er en styrtrik sheik/sheikha som forbruker landets oljeinntekter. P\u00e5 den positive siden, s\u00e5 finnes det ihvertfall et \"normalsjikt\" her med vanlige folk som f\u00e5r endene til \u00e5 m\u00f8tes uten \u00e5 v\u00e6re syltet i penger, noe som virket noks\u00e5 frav\u00e6rende i Emiratene. Men det finnes mye fattigdom. Det er noe de fleste ikke tror, siden Kuwait stort sett er kjent som et rikt land, men det stemmer alts\u00e5.\n - **Husleie:** Husleieprisene for utleieleiligheter i byomr\u00e5dene ligger nesten p\u00e5 samme niv\u00e5 som i Bergen. Vi betaler noe oppimot 6000 kr./mnd. for en noks\u00e5 stor 3-roms i et handle- og boligblokkstr\u00f8k. Det er veldig vanskelig \u00e5 finne billigere uten \u00e5 flytte ut i suburbia, hvor det er absolutt ingen steder \u00e5 g\u00e5 i det hele tatt, og man m\u00e5 kj\u00f8re i k\u00f8 minst en time for \u00e5 komme p\u00e5 jobb og skole om morgenen. Det finnes eldre bygninger i bykjernen ogs\u00e5 hvor husleien er lav, men de rives n\u00e5, en etter en for \u00e5 gi plass til nye dyre blokker med kn\u00f8ttsm\u00e5 leiligheter. \u00c5 kj\u00f8pe bolig er aldri aktuelt ettersom det bare er kuwaitere som f\u00e5r eie, og man f\u00e5r ikke statsborgerskap her uten \u00e5 enten gifte seg inn eller kj\u00f8pe seg inn.\n - **Mat:** For \u00e5 v\u00e6re i Midt\u00f8sten er dagligvarer her dyre. De ligger omtrent p\u00e5 samme prisniv\u00e5 som i Tyskland vill jeg sagt. N\u00e5 om sommeren er gr\u00f8nnsaker og frukt ganske billig, men om vinteren blir det tyske priser igjen. For eksempel koster en kilo agurker omtrent to kroner n\u00e5, mens om vinteren blir det 20 kroner. Men der *er* mulig \u00e5 leve veldig billig her. Hvis det er greit \u00e5 spise ris og pitabr\u00f8d med v\u00e5rl\u00f8k til hver dag, liksom. \u00c5 spise ute er mye rimeligere enn i Norge. Vi var p\u00e5 Peppe's Pizza her og betalte omtrent tilsvarende 80 NOK for en stor pizza\\! S\u00e5 inntas ogs\u00e5 ca. 50% av m\u00e5ltidene her utenfor hjemmet, samtidig som l\u00f8nningene til servit\u00f8rer, kokker og bakere er lave, s\u00e5 bransjen tjener nok godt likevel.\n - **Str\u00f8m:** Det nevnte jeg i en annen post. Mye billigere enn Norge. Vi betaler omtrent 100 kr. per m\u00e5ned.\n - **Bensin:** Ogs\u00e5 mye billigere her: Firhjulstrekker-bensinslukerbil koster 400 kr/mnd i drift.\n - **Skole og helsetjenester:** Her tar Kuwait inn igjen en god del av det man sparer p\u00e5 at det ikke er inntektsskatt. Skolen koster 5000 kr. per \u00e5r per barn + uniform, b\u00f8ker og ekskursjonspenger (som tilsammen blir ca. 3000 per \u00e5r). Det offentlige helsevesenet her er billig, men en smule skummelt. S\u00e5 for \u00e5 slippe unna Kuwaits Kvinneklinikk betalte vi tilsammen omtrent 13000 for en f\u00f8dsel og to netters opphold p\u00e5 privatklinikk.\n - **Opphold:** Kuwait tar 100 Dinarer (ca. 2000 NOK) per forelder og det f\u00f8rste to barna per \u00e5r, 200 Dinarer for alle barn etter nr.2. Dvs 12000 kroner per \u00e5r for \u00e5 beholde oppholdstillatelse. Norge : Gratis, nesten.\n\nAlt i alt g\u00e5r det ofte opp i opp.\n\n6:21 AM No comments: \n\n Labels: inntekt, kuwait, Norge, \u00f8konomi, penger, prisniv\u00e5 \n\n \n## Wednesday, April 25, 2007\n\n### Avsporing\n\nVG skriver i dag at 48% av norske menn mener at kvinner selv har ansvar for evt. seksuelle overgrep de m\u00e5tte bli utsatt for. \n \n85% av Norges befolkning er medlem av statskirken. Skal vi ikke kreve at de mister statsst\u00f8tten p\u00e5 grunn av kvinnesynet deres? Hvorfor kommer ikke politikerne og krever at alle biskopene g\u00e5r ut i media og tar avstand fra disse holdningene? \n \nJeg lurer p\u00e5 hva som hadde skjedd hvis en muslim hadde kommet med en lignende uttalelse. \n \nFor noen dager siden ble Nafeesa Badrkhan oppsagt fra jobben fordi kollegene hadde klaget p\u00e5 hijaben hennes. Hvor er Jens og Bjarne og Karita?\n\n5:35 AM 3 comments: \n\n Labels: kvinnesyn, muslim, overgrep, statskirken \n## Tuesday, April 24, 2007\n\n### Kuwait vs. Norge 2\n\nSm\u00e5kryp \nJeg kan med h\u00e5nden p\u00e5 hjertet si at kakkerlakker er noe av det ekleste jeg vet. Jeg var nettopp ute p\u00e5 badet og kverket en. En liten... \n \nDe ser jo egentlig bare ut som biller - og biller er jo p\u00e5 sitt vis litt s\u00f8te ikke sant? Bare s\u00e5 lenge de holder seg utend\u00f8rs. Jeg kunne sikkert taklet kakkerlakker ogs\u00e5 om de bare holdt seg utend\u00f8rs, men problemet er at det gj\u00f8r de jo ikke i det hele tatt. De kommer inn i kj\u00f8kkenskapene, bak kj\u00f8leskapet, p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken, p\u00e5 badet... urk\\! S\u00e5 det m\u00e5 v\u00e6re sleiket rent overalt, og all mat m\u00e5 pakkes i plastesker. Og s\u00e5 l\u00f8per kakkerlakker s\u00e5 fort\\! Det er det verste. Man har liksom ikke kontroll p\u00e5 dem i det hele tatt. Jeg kan t\u00e5le maur, jeg kan t\u00e5le firfirsler, jeg kan til en viss grad ogs\u00e5 t\u00e5le edderkopper og fluer, men aldri aldri aldri om jeg kan venne meg til kakkerlakker\\! Jeg har faktisk hatt mareritt om kakkerlakker. S\u00e5 det er en ting jeg p\u00e5 ingen m\u00e5te kommer til \u00e5 savne den dagen jeg drar herfra. Norge er velsignet fri for de ekleste insektene. Men kakkerlakkene holder visst p\u00e5 \u00e5 tilpasse seg der ogs\u00e5. \n \nI koffertene v\u00e5re som endelig kom fra Berlin for to-tre uker siden, fant vi (ingen kakkerlakker), men Inger Hagerups \"S\u00e5 rart\". Med dette diktet: \n \n \nHerr Kakelakk \n \nHerr Kakelakk \ni fotsid frakk \nog med for store sko, \ngikk p\u00e5 basar \nog vant et par \nkalosjer nummer 2. \n \nHerr Kakelakk \nsa tusen takk \nog pakket gaven sammen: \nN\u00e5 skal jeg hjem \nog vise dem \ntil barna og madammen. \n \n\nJeg f\u00e5r vel bruke dette som terapi.\n\n \n\nNomaden at \n5:50 AM 2 comments: \n\n\n## Monday, April 23, 2007\n\n### Kuwait vs. Norge\n\nHver eneste dag m\u00f8ter jeg p\u00e5 enten en hindring eller noe som irriterer meg her, og jeg blir stadig vekk n\u00f8dt til \u00e5 minne meg selv p\u00e5 fordelene ved \u00e5 v\u00e6re her, og at ikke alt er rosenr\u00f8dt i Norge heller. Por's & con's og kverner i hodet mitt til stadighet, s\u00e5 da kunne det kanskje v\u00e6re en fordel \u00e5 f\u00e5 satt dette ned p\u00e5 papir.. ehh... tastatur? Blogg? Anyway :D \n \nV\u00e6ret \n \nV\u00e6ret er naturligvis en stooor fordel i Kuwait fra oktober til mars, med s\u00e5nn ca. 10-20 grader varmere enn Norge til enhver tid. Selv om det blir kaldt her om vinteren, (i \u00e5r var det faktisk minusgrader om natten), og ingen hus er isolerte overhodet. 10 varmegrader er jo ikke akkurat nevneverdig vinterkulde, men jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg gjerne skulle hatt det litt varmere *inne*. P\u00e5 den andre siden g\u00e5r det an \u00e5 kj\u00f8pe en varmeovn (det har vi gjort), og nok en fordel er at str\u00f8m er avsindig billig her i forhold til Norge. Jeg tror vi betaler noe s\u00e5nt som maks 100 kr. per m\u00e5ned. For str\u00f8mforbruk til en familie p\u00e5 fem personer, og en rimelig stor leilighet. \n \nS\u00e5 har vi v\u00e6ret fra april til september da... Da er det ikke like g\u00f8yt \u00e5 v\u00e6re i Kuwait. N\u00e5r temperaturene kommer over 30 liker jeg ikke s\u00e5 godt \u00e5 g\u00e5 ut, og n\u00e5r det blir over 40, da g\u00e5r det ikke an s\u00e5 og si. Jeg har heldigvis aldri v\u00e6rt her mens temperaturen har kr\u00f8pet oppimot 60... da r\u00f8mmer vi til Norge. Men den l\u00f8sningen varer nok ikke evig, tatt i betraktning flybilettprisene her i verden\\! Neste \u00e5r m\u00e5 vi gjerne ta til takke med \u00e5 kj\u00f8re noen turer til et shoppingsenter med aircondition, og dra p\u00e5 stranden midt p\u00e5 natten. \n \nJeg m\u00e5 ogs\u00e5 innr\u00f8mme at jeg har f\u00e5tt et romantisk forhold til sn\u00f8, ha ha... Jeg tar meg selv i \u00e5 g\u00e5 og tenke: \"\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5... jeg har s\u00e5 lyst at barna skal f\u00e5 oppleve en skikkelig sn\u00f8vinter, s\u00e5 kan vi g\u00e5 ut og ake, og lage sn\u00f8menn, sn\u00f8lykter og sn\u00f8engler...\" Jeg glemmer visst det at s\u00e5nne vintre har ikke jeg opplevd selv, siden tja... 1987 omtrent? Mens de fleste har best\u00e5tt av isregn, kald vind, slaps, br\u00f8ytekanter og glatte fortau, ha ha ha\\! For ikke \u00e5 snakke om m\u00f8rketiden :-) \n \n \nDet var dagens pro's & cons. Neste episode kommer i morgen til samme tid :-)\n\n2:33 AM No comments: \n\n## Thursday, April 19, 2007\n\n### 2-m\u00e5neders-bursdag\n\nLittegranne forsinket kan vi herved annonsere 2-m\u00e5neders-bursdag\\! \n \nMaimona pludrer i vei som aldri f\u00f8r, fiskene over sengen er favorittsamtalepartner like etter stores\u00f8strene, mamma og abi.\n\n \n\nH\u00e5nden er noe godt \u00e5 gnafse p\u00e5, men smokk er ikke noe popul\u00e6rt. Da kjefter hun p\u00e5 meg\\! Endelig liker hun \u00e5 bade, jeg m\u00e5 bare holde vannet langt unna ansiktet :-)\n\n \n \n\nF\u00f8r leggetid m\u00e5 det protesteres h\u00f8ylytt i minst en time, men s\u00e5 f\u00e5r vi sove godt, vanligvis helt til neste morgen (med spisepauser innimellom naturligvis).\n\nOg s\u00e5 st\u00e5r 2-m\u00e5neders kontrollen p\u00e5 neste post p\u00e5 programmet. Da blir det vel et stikk eller to... huffameg. Men vi gleder oss til \u00e5 f\u00e5 ny vekt- og lengdestatistikk\\! Det skal bli spennende \u00e5 se hvordan det har g\u00e5tt uten flaskene.\n\n2:27 PM 4 comments: \n\n## Sunday, April 15, 2007\n\n### F\u00f8rste bestilling\\!\n\nLitt mer positiv post i dag: \n \nI dag tikket den f\u00f8rste orntli'e bestillingen fra 1001sisters.com inn p\u00e5 mailen min\\! Juhuuu\\!\\! \n \nDette m\u00e5 feires med en virtuell kake\\! \n \nHiv innp\u00e5\\!:D \n \n\n\n5:02 AM 2 comments: \n\n \n\n \n## Saturday, April 14, 2007\n\n### En trist start p\u00e5 dagen...\n\nVaskedamen som kommer innom hver dag, Mary, har v\u00e6rt litt p\u00e5 tuppa den siste uken. Forst\u00e5elig nok. \n \nHun bor i et gammelt loslitt hus hvor det bare bor indere, minst 4-5 personer per rom, og for en ti dagers tid siden stormet det inn en haug politifolk, tok alle sammen med seg p\u00e5 stasjonen og banket opp alle mannfolkene. Den eneste som fikk bli igjen var en dame med en liten baby. \n \nMary fikk g\u00e5 igjen, siden hun har gyldig oppholdstillatelse, men resten som ikke hadde det ble satt i fengsel, blant annet Mary sin bror, to av svigerinnene hennes og en annen jente som hadde v\u00e6rt med for \u00e5 vaske hos oss, som Mary hadde funnet p\u00e5 gaten, gr\u00e5tende, sulten og uten sko, fordi hun hadde blitt banket opp og kastet ut av familien hun jobbet hos. \n \nS\u00e5 ble det opp til Mary da, \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne en s\u00e5kalt \"wasta\" - Kuwaitisk mellommann - som kunne hjelpe \u00e5 f\u00e5 familiemedlemmene hennes ut av fengselet. D\u00e9t er ikke en enkel sak for den gjennomsnittlige indiske kvinnen i Kuwait, spesielt i og med at wastaene enten vil ha betalt eller kun hjelper andre som de vet kan hjelpe dem selv med noe annet senere. For \u00e5 gj\u00f8re en lang historie kort, s\u00e5 fant hun ikke noen wasta og ikke vi heller. \n \nS\u00e5 var hun og bes\u00f8kte broren i fengselet og kunne fortelle at han hadde blitt banket opp s\u00e5 voldsomt at han ikke orket \u00e5 spise... Neste dag var han borte fra fengselet, og vaktene sa at han hadde blitt sendt p\u00e5 sykehuset. Men da hun dro p\u00e5 sykehuset var han ikke der heller. \n \nHver dag n\u00e5r Mary kommer og jeg \u00e5pner d\u00f8ren for henne utveksler vi et par h\u00f8flighetsfraser. Da jeg spurte i dag - Hvordan g\u00e5r det? - S\u00e5 jeg at hun gr\u00e5t, og hun sa at hun nettopp hadde f\u00e5tt vite at broren hennes d\u00f8de i fengselet. \n \nS\u00e5 hun fikk g\u00e5 hjem da... \n \nDet er grusomt \u00e5 tenke p\u00e5. Politiet hadde vel klart \u00e5 \u00f8delegge noen indre organer p\u00e5 mannen, og drept ham. Men ingen kommer til \u00e5 f\u00e5 vite noe om det. Selv om Kuwait er et tilsynelatende \u00e5pent og rikt samfunn, s\u00e5 har fattigfolk absolutt ingen rettigheter og ingen rettssikkerhet. Spesielt fattige folk uten gyldig oppholdstillatelse. De som kommer for \u00e5 jobbe er fullstendig prisgitt arbeidsgiveren, og overgrep av en eller annen sort forekommer noks\u00e5 ofte. \n \nStyresmaktene er forn\u00f8yde s\u00e5 lenge de f\u00e5r sitte i fred, som vanlig, og alle som \u00e5pner munnen med kritkk havner i fengsel selv og kommer sannsynligvis ikke ut igjen g\u00e5ende p\u00e5 beina. I de siste \u00e5rene har spesielt mange imamer blitt fengslet og forsvunnet. De som kommer ut igjen blir propagandamaskiner for regjeringen og bare preker Gud velsigne Emiren... sukk... lurer p\u00e5 hva de har blitt truet med. \n \nDet er deprimerende \u00e5 tenke p\u00e5, og vite at det er ikke noe jeg kan gj\u00f8re med disse tingene. Jeg skrev tidligere en mail til Amnesty uten \u00e5 f\u00e5 svar, men jeg skal pr\u00f8ve igjen bare for \u00e5 ha gjort det. \n \nDette er *den* viktigste grunnen til \u00e5 ikke ville bo her. Jeg vil ikke bli vant til denne maktesl\u00f8sheten s\u00e5 tett innp\u00e5. Jeg vil ikke at barna mine skal vokse opp og bli vant til at fattige behandles som ikke-mennesker. \n \nN\u00e5r vi bestemmer oss for \u00e5 reise herfra kunne jeg levert et langt brev til avisen og sagt min hjertens mening. Men det hadde ikke blitt trykket uansett. Og jeg hadde sannsynligvis blitt liknet til al-Qaida, ha ha. (Alt som er i opposisjon til regjeringer i Midt-\u00d8sten blir n\u00e5 stemplet som al-Qaida). Kanskje det var bedre med flygeblader. \n \nTanken er fristende...\n\nNomaden at \n\n4:21 AM 2 comments: \n\n Labels: fengsel, kuwait, Mary \n\n \n## Friday, April 13, 2007\n\n### Kadra og debatter\n\nVi har sikkert f\u00e5tt med oss alle sammen at Kadra har v\u00e6rt i VG og etterlyst nytolkning av Koranen og debatt om islams kvinnesyn. Dessverre fikk det et veldig uheldig utfall n\u00e5r hun ble banket opp av en gjeng feige idioter p\u00e5 et utested. \n \nMen jeg f\u00f8ler for \u00e5 si noe om det hun etterlyste. Hun sa til VG: \"Jeg savner en debatt om hvilke rettigheter og plikter den moderne muslimske kvinnen har\". \n \nDet forbauset meg litt. For dette debatteres og skrives og leses om i \u00f8st og vest. Jeg holder faktisk akkurat n\u00e5 p\u00e5 \u00e5 lese en bok kalt Rethinking Muslim Women and the Veil. P\u00e5 Al-Jazeeras engelske kanal, p\u00e5 programmet Everywoman denne uken, sendes en debatt med muslimske feminister om nettopp nytolkning av Koranen... Vi husker kanskje Irshad Manjis bok som det ble skrevet s\u00e5 mye om for et par \u00e5r siden, hvor hun hevdet \u00e5 ha gjenoppdaget et glemt begrep i islam som g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 tolke kildene selv. (Saken var bare den at dette har p\u00e5g\u00e5tt hele tiden, og v\u00e6rt debattert i den muslimske verden i flere hundre \u00e5r, men hun sannsynligvis ikke hadde fulgt med hun heller). Og f.eks. Lena Larsen som var leder for Islamsk R\u00e5d noen \u00e5r tilbake og n\u00e5 jobber p\u00e5 senter for menneskerettigheter, hun snakker jo om nytolkning og kvinnerettigheter hver gang hun \u00e5pner munnen. Det var bare noen f\u00e5 eksempler av alt som r\u00f8rer seg p\u00e5 dette omr\u00e5det. \n \nJeg kan sitere hr.Basim Ghozlan som er forstander i en av Oslos st\u00f8rre moskeer: \n\\- Jeg tror saken har blitt bl\u00e5st opp mer enn den fortjener. Det lukter svidd av alt sammen. Jeg kan st\u00e5 frem og si det samme som Kadra p\u00e5 forsiden av avisen. Saken er ikke kontroversiell, sier Ghozlan. (til VG). \n \nDet f\u00e5r meg bare til \u00e5 lure litt p\u00e5 om hun vet hva hun snakker om. Eller har VG v\u00e6rt ute etter noen uttalelser \u00e5 sette p\u00e5 forsiden? \n \nJeg tror heller ikke det skader i det hele tatt \u00e5 ta opp en offentlig debatt om kvinnesyn i islam, tvert om. Jeg h\u00e5per bare at det kunne blitt en hensiktsmessig debatt som handlet mer om det faktiske temaet etterhvert enn om fors\u00f8k p\u00e5 provokasjoner fra Kadra og lavpannede uttalelser fra selvutnevnte talspersoner som Sarwar i den pakistanske moskeen.\n\n2:29 PM 1 comment: \n\n## Thursday, April 12, 2007\n\n### Mer v\u00e6r\\!\n\nI dag begynte det \u00e5 virkelig \u00f8sep\u00f8sep\u00f8seregne. Mer enn i Bergen\\!\n\nUngene styrtet ut p\u00e5 altanen igjen (det gjorde de forrige gang det regnet ogs\u00e5),\n\nog vi fikk flere kommentarer \u00e1 la \"Dette er den store VANN-dagen\"\\!, og hyl og latter.\n\n \nPlutselig begynte dette regnev\u00e6ret \u00e5 br\u00e5ke noe voldsomt, s\u00e5 jeg kikket ut jeg ogs\u00e5.\n\n \nDet haglet\\!\n\n \nErtestore hagl dundret ned p\u00e5 blikktaket til sv\u00f8mmebassenget over gaten, og inn p\u00e5\n\naltanen v\u00e5r, og rett inn i stuen ogs\u00e5. S\u00e5 jeg fikk samlet inn jentene og s\u00e5 stod vi og kikket\n\np\u00e5 isklumpene gjennom en lukket altand\u00f8r istedet.\n\n \nHer er bilde av haglkornene p\u00e5 altanen:\n\nErter\\!\n\nDessverre hadde haglet smeltet f\u00f8r vi fikk tatt bilde av det ved siden av noe som kunne illustrere sr\u00f8rrelsen - det var 35 grader trass i p\u00f8sev\u00e6ret.\n\n \nOg her er et bilde av dustev\u00e6ret i g\u00e5r:\n\n \n\nDet var forresten vind fra Saudi-Arabia som sendte st\u00f8vet oppover.\n\nHer kan vi se v\u00e6rmelding for Kuwait:\n\nhttp://www.kuwait-airport.com.kw/Index\\_e.htm \n\n5:02 AM 2 comments: \n\n## Wednesday, April 11, 2007\n\n### Dustev\u00e6r\\!\n\nI dag sier v\u00e6rmeldingen \"DUST\". \n \nDustete er det absolutt, men det gjelder alts\u00e5 st\u00f8v. \n \nVind fra \u00f8rkenen i Saudi-Arabia eller Irak bl\u00e5ser en hel masse fint \nsandst\u00f8v inn over Kuwait, og oss. \n \nVi kan ikke se sj\u00f8en i dag. Det er s\u00e5 vidt vi kan skimte emirpalasset et par hundre \nmeter \u00f8stover. Klesvasken som ikke lenger henger til t\u00f8rk p\u00e5 altanen er dekket av et lag \nmykt, gulbrunt st\u00f8v - og alle vinduene er stengt. \n \nSiden det faktisk ogs\u00e5 regnet litt i dag ble kveldskursene p\u00e5 skolen avlyst \np\u00e5 grunn av d\u00e5rlig v\u00e6r. \n \nDet var nesten ingen biler p\u00e5 veiene i dag fordi astmatikere blir r\u00e5det til \u00e5 \nholde seg innend\u00f8rs i dustev\u00e6r. \n \nVi f\u00e5r h\u00e5pe dustene er borte i morgen\\! :-)\n\n12:07 PM 2 comments: \n\n Labels: dust, st\u00f8v, v\u00e6r \n\n## Thursday, March 22, 2007\n\n### Mange lange reiser senere...\n\nJa, her var det meningen \u00e5 skrive om reisene og oppholdene v\u00e5re rundt om i verden. \nSiden bloggen ble opprettet har vi v\u00e6rt i b\u00e5de Tyskland, Algerie, en tur til Frankrike, De Forente Arabiske Emirater, en par turer til Oman, lengre opphold i Kuwait og innimellom en del fram og tilbake til Norge. (Derav tittelen p\u00e5 bloggen :-)) Uten at det har blitt skrevet et ord\\! Fy og skam... \n \nVi f\u00e5r satse p\u00e5 at det endrer seg i n\u00e6rmeste fremtid\\! \n \nKanske vi kan oppsummere litt hvis anledningen byr seg :-) \n \nVibeke\n\n## Fra barnemunn\n\n - Tobias 3 \u00e5r, har v\u00e6rt p\u00e5 sirkus for f\u00f8rste gang: \"Elefentane var stoore, som... tinntallerkner\\!\\!\"\n - Maryam 6 \u00e5r, p\u00e5 flyet til Bergen: \"N\u00e5 er det s\u00e5 mange sommerfugler i magen min at det bare er plass til tre til\\!\"\n - Maryam, 6 \u00e5r: \"Alt er liksom magisk for meg\"\n - Maimona, snart 2 til dukken sin: \"Ka va det, baby?\" :-)\n - Maryam 6 \u00e5r: \"Alt virker liksom helt magisk p\u00e5 meg\\!\"\n - \"Kokkolillesau\" - Maimona, nesten 2 \u00e5r skal fortelle om en dinosaur :-)\n - \"Lat opp d\u00f8ra, slep han inn\" - Var det Ayat som sang dette??\n - Maryam 6 \u00e5r: \"Jeg blir gal av denne familien\\!\"\n - Ayat 9 \u00e5r ser seg i speilet: \"Jeg er ganske kul alts\u00e5, mamma\".\n - Maryam 5 1/2 \u00e5r: \"Jeg ELSKER lekser\\!\"\n - Maimona 1 1/2 \u00e5r, st\u00e5r og ser p\u00e5 at det hagler : \"Kommer is\\!\\!\"\n - Maryam 5 \u00e5r: \"Mamma, jeg KAN ikke g\u00e5 p\u00e5 skolen mer\\!\" \u00c5 nei, hvorfor ikke det da vennen min? \"De bare \u00f8delegger hodet mitt\\!\\!\"\n - Maryam 4 1/2 kikker inn i en skillingsbolle for f\u00f8rste gang p\u00e5 nesten ett \u00e5r: \"Det er jo sjoko-nesten-LADE\\!\"\n - \"Jeg er mer glad i deg enn i sjokolade, mamma\". Maryam 4 1/2.\n - \"Det var bra vi fikk en lilles\u00f8ster, ellers hadde vi blitt n\u00f8dt til \u00e5 kj\u00f8pe GUTTEleker\\!\" Maryam, 4 \u00e5r - nettopp blitt stores\u00f8ster.\n - \"\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5... det er akkurat som \u00e5 ligge i solskinn\\!\" Ayat, 5 \u00e5r - som hadde f\u00e5tt nytt flanellssenget\u00f8y.\n - \"Lukas, tante Vibeke sier at du er en nissepromp\\!\" Mikael, 4 \u00e5r, som nettopp hadde blitt spurt om storebroren var en hissigpropp...\n - \"Mamma, jeg er glad i deg helt opp til himmelen, ned til tante Somaya, bort til mormor, helt til Timimoun og hjem til oss\\!\" Ayat, 5 \u00e5r\n - \" \u00c5 mormor, du har s\u00e5nn deilig bollekakedeighud\\!\" Miriam, 7 \u00e5r\n - \"Mamma, din mormor er d\u00f8d, men du skal f\u00e5 lov til \u00e5 bes\u00f8ke min mormor.\" Maryam, 4 \u00e5r\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d9fc988-a298-4230-906a-085b57b973b5"} {"url": "http://www.livebandy.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00620.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:50Z", "text": "# Hvor stammer sporten bandy fra?\n\nN\u00e5r vi snakker om bandy gjelder det \u00e5 holde tunga rett i munnen. Forskjellen er nemlig stor mellom vanlig bandy (utend\u00f8rs), innebandy og badmington. Siste staves litt annerledes, men h\u00f8res omtrent identisk ut. Bandy er en sk\u00f8ytesport som minner en hel del om ishockey. Men der hockeyspillerne bruker puck og k\u00f8lle, bruker bandy en plastikk-ball og mer \"oval-formet\" bandyk\u00f8lle. Sporten er blant de mest popul\u00e6re vintersportene i verden, og kun ishockey sl\u00e5r bandy, m\u00e5lt i antall spillere. Rent teknisk kan man klassifisere bandy som en vintersport, lagsport og ballsport. Det gj\u00f8r at sporten appelerer til flere ut\u00f8vere, og krever at mange deltar i kampene samtidig.\n\nF\u00f8r de som ser en bandykamp for f\u00f8rste gang kan sporten fremst\u00e5 som en hybrid mellom forskjellige sportsgrener. B\u00e5de lagformasjonen, antallet kampminutter og utstyret har mange fellestrekk med b\u00e5de fotball, ishockey og landhockey. Til forskjell fra ishockey er m\u00e5lene og banen mye st\u00f8rre, og kan sammenlignes med en 11-er bane \u00e1 68 x 105 m\u00b2. Forskjellen er derfor stor mellom utend\u00f8rs bandy og innebandy, der sistnevnte har f\u00e6rre spillere, mindre bane og kortere avstander. Bandy kan ogs\u00e5 v\u00e6re skikkelig intensivt, der spillerne oppn\u00e5r h\u00f8yere hastigheter enn hockeyspillere p\u00e5 grunn av banelengden.\n\n## Hvor stammer sporten fra?\n\nS\u00e5 hvor kommer egentlig bandysporten fra? Svaret vil nok overraske deg, da eldgamle dokumenter tyder p\u00e5 at det var russiske munker som f\u00f8rst pr\u00f8vde seg p\u00e5 det som kan minne om bandyspilling. De skal ha spilt med en gummiball p\u00e5 isen om vinteren i Russland p\u00e5 1200-tallet. Bandy regnes forresten som \"opphavet\" til ishockey, og det var ikke mye forskjell mellom de to til \u00e5 begynne med.\n\nDet var f\u00f8rst p\u00e5 midten av 1800-tallet at sporten slo gjennom for alvor, ved at sk\u00f8yter ble allemannseie. Russerne har over lang tid dominert sporten, og ser p\u00e5 seg selv som grunnleggerne av bandy. P\u00e5 folkmunne kalles det ofte en \"russisk variant\" av hockey, da spillene er s\u00e5pass n\u00e6rt relatert. Til tross for at sporten stammer fra det gamle Russland, var det britene som formet den til det vi kjenner i dag. Over 30 land er i dag medlem av det internasjonale bandyforbundet; som inkluderer Norge, Sverige, Danmark og Finland.\n\n## Britene s\u00f8rget for \u00e5 gj\u00f8re sporten popul\u00e6r\n\nP\u00e5 lik linje med badmington, var det britene som virkelig satte bandy p\u00e5 verdenskartet i nyere tid. Walisiske spillere er kjent for \u00e5 avholde turneringer p\u00e5 vestkystens sanddyner, mens britene i \u00f8st valgte \u00e5 spille p\u00e5 isen som fr\u00f8s p\u00e5 dammer med ferskvann. Kanskje ikke s\u00e5 rart, da man ikke hadde h\u00f8rt om zamboni maskiner p\u00e5 midten av 1800-tallet\\! Overraskende nok var det ogs\u00e5 Sverige som begynte med organisert bandy-spilling rundt \u00e5r 1900. Kanskje er det grunnen til at b\u00e5de ishockey og bandy er blant landets mest popul\u00e6re sportsgrener i dag?\n\nSvenskene var de f\u00f8rste til \u00e5 etablere egne ligaer for bandylag, med tilskuere og egne arenaer. Her deltok en rekke nordiske lag, slik som Russland og Finland i kamp mot svenskene. P\u00e5 denne tiden var Norge fortsatt i union med s\u00f6ta bror, s\u00e5 kanskje vi kan ta litt av \u00e6ren for svenskenes bandy-innovasjon? Det gikk heller ikke lang tid f\u00f8r andre land kastet seg p\u00e5 b\u00f8lgen, og en rekke europeiske nasjoner deltok i det som kan kalles det f\u00f8rste bandy-EM allerede i 1913. Mye har riktignok skjedd siden den gang, og moderne bandy kan knapt sammenlignes med de tidligere versjonene.\n\n## Veldig likt andre sportsgrener\n\nDagens bandy-utgave preges av h\u00f8ye hastigheter og t\u00f8ffe fysiske kamper mellom spillerne. Bandy har mest til felles med ishockey, men man ser enkelt forskjell p\u00e5 spillerne. En liten detalj er at bandy-sk\u00f8ytene mangler st\u00f8tte bak p\u00e5 leggen, noe ishockey-sk\u00f8ytene har. Hockeyspillere har langt mer beskyttelsesutstyr, som skyldes den harde pucken de spiller med.\n\nMen det er ikke bare ishockey som har mye til felles med bandy. Ser du p\u00e5 lagoppstillingen vil du raskt legge merke til at bandylagene har 11 spillere. Det er jo akkurat det samme som 11-er fotball i Norge. M\u00e5lvakten har heller ikke k\u00f8lle, til forskjell fra de andre spillerne p\u00e5 laget \u2013 noe som ogs\u00e5 skiller seg fra ishockey. For \u00e5 lese mer om reglene i bandy kan du bes\u00f8ke Norges Bandyforbund ved \u00e5 klikke her.\n\nMed sine lange og kalde vintre er Norge er perfekt land for bandyspilling, noe man ogs\u00e5 ser i antallet unge som deltar i sporten. Norge har sitt eget bandyforbund med flere titalls organiserte lag, og egen Eliteserie.\n\n#### Hvordan Spille\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38ca48d3-834a-43a3-b8b2-ad011da975d2"} {"url": "http://zigzagasia.com/1956-venner-trondheim.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00620.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:36:24Z", "text": "# Venner trondheim\n\nMer om Lukt lunta i Trondheim, Adressahuset l\u00f8rdag 23. april 2016: Logg inn p\u00e5 Facebook | Facebook. ?fref=ts. Logg inn p\u00e5 Facebook og begynn \u00e5 dele og f\u00e5 kontakt med venner, familie og folk du kjenner. Profilbildet til Natteravn Trondheim, samarbeidsforum for byens\u00a021. aug 2017 P\u00e5 et eller annet tidspunkt har veien g\u00e5tt videre til Trondheim, men det er ikke lett \u00e5 si akkurat n\u00e5r, skriver han p\u00e5 nettstedet Sporene etter henne blir sikre fra Det er ikke noe spor etter p\u00e5r\u00f8rende, og \"i n\u00e6rv\u00e6r av venner\" ble hun stedt til hvile, skriver Einar R\u00e6derg\u00e5rd. (kilde: )\u00a0 13. apr 2016 Vi har de fleste av vennene v\u00e5re fra f\u00f8r av, mens de som drar til Trondheim eller Bergen legger igjen venner og familie her. Man blir mer avhengig av nye venner b\u00e5de skolemessig og p\u00e5 fritiden fordi man ikke har s\u00e5 mye annet \u00e5 st\u00f8tte seg til, sier Gomez. Lehn som har vokst opp i Troms\u00f8, forteller at folk var\u00a0Teatrets Venner i Trondheim er venneforeningen for Tr\u00f8ndelag Teater. Foreningen ble stiftet s\u00e5 tidlig som 1939, men er \"still going strong\". Teatrets Venners form\u00e5l er \u00e5 st\u00f8tte opp om institusjonen Tr\u00f8ndelag Teater samt \u00e5 fremme teaterinteressen i Tr\u00f8ndelag. I starten av 2016 har vi 520 medlemmer . Medlemskap i\u00a0 deilige damer zalando Foreningen ble stiftet 1995 av initiativtaker Svein Erik Hansen, og har s\u00f8steravdelinger i Trondheim, Bergen, Oslo og Singapore. Trondheimsavdelingen ble stiftet allerede 4. oktober 1969, og Singapore-avdelingen ble stiftet 27. mai 2000 hos Kari og Knut Egeberg i Lucky Heights p\u00e5 \u00f8stkysten av Singapore. c-date meine meinung zu Nordnet Investorkveld kommer i \u00e5r til Trondheim, Stavanger, Bergen og Oslo. L\u00e6r alt om Denne h\u00f8sten bes\u00f8ker vi Trondheim, Stavanger, Bergen og avslutter i Oslo i en ny runde med Nordnet Investorkveld. F\u00e5 innsikt i Ta med deg venner og bekjente som vil komme i gang med investeringene sine\\! Husk at hver gjest\u00a0\n\n5\\. feb 2016 Vi vet jo alle at s\u00f8ndagene er den store filmdagen, og hva er vel ikke bedre enn \u00e5 se en gammel kultfilm sammen med b\u00e5de kjente og ukjente venner? P\u00e5 Studentersamfundet i Trondheim arrangerer de films\u00f8ndag, og denne helgen er det alts\u00e5 \u00abThe Big Lebowski\u00bb fra 1998 som st\u00e5r for tur. Du har vel ikke\u00a0Bergensb\u00f8lger og Oslob\u00f8lger er vel og bra, men b\u00f8lger er forgjengelige saker. Rock n\u00b4Roll og Trondheim derimot, er evig. Viggos Venner spiller tr\u00f8ndersk Rock n\u00b4Roll\\! med en attitude du skal lete lenge etter \u00e5 matche. Urban Dictionary sier at Viggo vennel\u00f8s er: Et begrep p\u00e5 stakkarslig fyr med f\u00e5 venner, men hvem sa at\u00a0 S\u00f8ker venninne / venner - Drammen. Er en 48 \u00e5r gammel men ungdommelig dame, med to ungdommer i huset og en kj\u00e6reste som bor noen mil unna. Er sprek, har en jobb og leter etter mennesker som har lyst til \u00e5 finne p\u00e5 noe sosialt sammen - kino, teater, g\u00e5 tur, skravle m.m. Er utadvendt og lett \u00e5 ha \u00e5 gj\u00f8re medgleder\u00a010. jul 2015 Mangel p\u00e5 venner har langt verre konsekvenser enn \u00e5 savne noen \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kino eller tur med. I en meta-analyse av 148 studier, som inkluderte mer enn 308 000 mennesker, fant forskerne at mennesker med sterke sosiale relasjoner hadde 50 % st\u00f8rre sjanse til \u00e5 overleve tidsrommet som studiene varte,\u00a0 dating tips eerste date 9. okt 2017 Hei kj\u00e6re lesere. Jeg er n\u00e5 i Trondheim og skal v\u00e6re her i en uke. Jeg har b\u00e5de venner og familie her i Trondheim s\u00e5 dette blir koselig. Det er ganske kaldt her i S\u00f8r , men kulden stopper ikke meg. I dag s\u00e5 har jeg bare v\u00e6rt rundt i byen i Trondheim. romantisk \u00f6 kroatien 13. feb 2017 Ensomhet er noe som har engasjert Amalie til \u00e5 ta et dypdykk i problemet p\u00e5 en utradisjonell m\u00e5te. Hun reflekterer tilbake til hva som startet engasjementet. \u2013 Jeg var p\u00e5 bes\u00f8k hos en venn i studentbyen hans. I leiligheten ved siden av bodde det en gutt, en student, som var helt uten venner i Trondheim.\n\n16\\. aug 2017 P\u00e5 Operaen st\u00e5r imponerte venner og familie og \u00f8nsker ham velkommen i solsteiken. En del er fra Oslo-regionen og Fredrikstad. Kona har tatt turen helt ned fra Trondheim, bare ikke i rob\u00e5t. Meltzer har heller ikke blitt en enst\u00f8ing uten sans for humor p\u00e5 turen. \u2014 Det f\u00f8les som om jeg st\u00e5r litt skr\u00e5tt eller at\u00a08. jul 2017 Kvinnen var sammen med venner p\u00e5 en bytur da hun ble borte fra vennene i Trondheim sentrum. Det var vennene som meldte fra til politiet. Kloken 15:30 har ikke operasjonsleder nye opplysninger i saken, men forteller at vennene som var sammen med kvinnen tidligere p\u00e5 kvelden er tatt inn til avh\u00f8r. best dating games for android Odfjell Drilling, Plattformsjef, Utmerket for hotellgjester i Trondheim. Odfjell Drilling, Borearbeider, Hotellet gir flere bruksmuligheter, adskilt soverom, godt renhold og h\u00f8y standard. Royal Caribbean Cruise Line, Chief officer, Et meget bra konsept som jeg vil anbefale mine venner og kollegaer. Royal Caribbean Cruise Line\u00a0 dating online ukraine 16. jun 2016 Jeg vil \u00f8nske \u00abIsraels venner i Trondheim\u00bb lykke til. Flere blant dem har gjort en god innsats for MIFF, og det vil de sikkert fortsette med i den nye organisasjonen. \u2013 Kan opprettelsen av enda en Israel-forening svekke MIFF, tror du? \u2013 Nei. Vi tror heller at dette er med \u00e5 klargj\u00f8re hva som er v\u00e5r rolle. Myrland\u00a0\n\nFinn en erfaren og trygg hundevakt i Trondheim. DogBuddy har de beste hundepasserne n\u00e6re deg.Studentene i Trondheim er sv\u00e6rt aktive i frivillige organisasjoner. Dette engasjementet er noe av det som gj\u00f8r Trondheim til Norges beste studentby, da en veldig stor del av kulturen i byen er skapt for og av studentene. Det \u00e5 ta p\u00e5 seg et frivillig verv gir deg mange nye venner, et stort nettverk, mange morsomme opplevelser\u00a0 f\u00e5r ikke kj\u00e6reste wiki Velkommen til v\u00e5r fantastiske konsert & milonga weekend i Trondheim\\! Vi har f\u00e5tt en avtale med 2 tangoorkestre som vil spille dansbar tango for oss. Fredag kveld er det El Muro med venner som st\u00e5r p\u00e5 scenen p\u00e5 Dokkhuset og l\u00f8rdag kveld er det K\u00e5re Simonsen og Cholo tangotrio som spiller i Tangohuset. I tillegg er det\u00a0 dating sider norge kart 27. sep 2017 F\u00c5 TID TIL GODE VENNER OG FAMILIE I STEDET. Hj\u00f8rneleiligheten ligger helt p\u00e5 enden av hele omr\u00e5det p\u00e5 Nye Lilleby med en balkong som vender b\u00e5de mot s\u00f8r og vest. Den lyse og romslige leiligheten har et moderne kj\u00f8kken i senter med egen \u00f8y som gj\u00f8r dette til leilighetens samlingspunkt.\n\n21\\. jun 2015 Foto: Privat. Hvorfor velge \u00e5 studere p\u00e5 NTNU? Hva gj\u00f8r man i Trondheim p\u00e5 en s\u00f8ndag? Denne og neste uke m\u00f8ter du 4 studenter som enten er nesten eller helt ferdig med en grad p\u00e5 NTNU. De ser tilbake p\u00e5 tiden som ny student i Trondheim, og deler tips og triks med deg som skal begynne p\u00e5 NTNU til\u00a0Ved \u00e5 gj\u00f8re aktiviteter med nye personer kan du lett utvide vennekretsen og nettverket ditt der du bor. Har du lyst til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski om et par dager, men venner og kjente er opptatt eller deler ikke din interesse? Her kan du finne en trivelig person \u00e5 trene med - eller dra p\u00e5 kurs sammen med. e single damer tr\u00f8ndelage Teatrets venner trondheim STUDIO - MORGEN Telefonen ringer. The ship was torpedoed at night and sank within sixteen minutes. Det var mange som Preken 4. Sir William Elderton in his report for the on 25 November 1946 recorded that 4,633 merchant seamen of Britain and the Commonwealth were captured and held\u00a0 m\u00f8teplassen kristiansand 9. jun 2014 Potetl\u00f8p, natursti, b\u00e5trace, og studering av dyreb\u00e6sj, sm\u00e5kryp og utstoppede dyr. Dette var bare noe av det som trakk rundt 700 barn til Iladalen i Trondheim for en storstilt markering av Verdens milj\u00f8verndag p\u00e5 torsdag.\n\nDette visste vi lite om f\u00f8r Randi Dyblie Nilsen ved Senter for barneforskning ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) tok kontakt med beboerne i et boligomr\u00e5de i utkanten av Trondheim for \u00e5 finne fram til ti barn \u00e5 intervjue om nettopp dette. Det er nemlig forsket lite p\u00e5 det \u00e5 bo, p\u00e5 bruken av selve huset\u00a0Welcome to The Secretome (Trondheim) mandag, 11. september. Rural Alchemy Workshop (R.A.W.) og Laboratory for Aesthetics and Ecology inviterer deg til \u00e5 bli med \u00e5 delta i en radikal utvidelse av gjestfrihet mot noen av v\u00e5re eldste, mest essensielle og minst verdsatte venner: urgamle mikrobielle allierte som lever blant\u00a0 kristen prout dating history 29. okt 2015 2003\u20132008 Aalborg BK 2008\u20132010 Rosenborg BK 2009 -\\> Sverige. Hamren2 HJEM: Det ble et sterkt gjensyn med Trondheim og Lerkendal for Erik Hamr\u00e9n i forbindelse med NFTs \u00e5rsm\u00f8te i mars. Det svenske landslagssjefen koste seg da han kom \"hjem\" til tidligere kolleger og venner. Foto: IVAR\u00a0 v hvordan f\u00e5r man kj\u00e6resten Barselvenner. Er du hjemme i barselspermisjon, og har tid til \u00e5 bli kjent med nye venner? Flere i gruppen \u00f8nsker \u00e5 bli kjent med norske familier som bor i Trondheim. Vi \u00f8nsker \u00e5 starte opp sm\u00e5 grupper av Barselvenner, der to norske m\u00f8dre i permisjon og to fra barselgruppa v\u00e5r m\u00f8tes ca. 1 gang i m\u00e5neden, og er sammen.\n\nSiste blogginnlegg. F\u00f8lg oss (01.11.2016). venner p\u00e5 villspor (01.11.2016). Venner p\u00e5 villspor er et lag med 1 jente og 6 gutter mellom 10 og 12 \u00e5r. Laget har 1 veileder, er tilknyttet Hovin skole og har holdt p\u00e5 med FLL siden 2014. Lag nr: 14. Last ned prosjektinnlevering\u00a0?gdat\\&keyword=sker+venner+trondheim S\u00f8ker venner trondheim Men hvorfor stoppe der? Vil gjerne komme i kontakt med deg Hilsen meg. Men jeg har ingen bestevenninne\\! Steve har et hjerte av gull. Info kommer etter hvert som skolene sender ut invitasjoner. Alle tips blir vurdert. Du kan sitere\u00a0 chat online que es 30. mai 2017 I l\u00f8pet av 2017 vil Rebekka og Ariel med sine tre s\u00f8nner, flytte fra venner og familie p\u00e5 S\u00f8rlandet for \u00e5 lede plantingen av Salt Trondheim. Dette gj\u00f8r de fordi de tror at kirken er verdens h\u00e5p og at de ved \u00e5 v\u00e6re endel av den lokale kirken f\u00e5r v\u00e6re med p\u00e5 det Gud gj\u00f8r i verden i dag. Vi inviterer deg til \u00e5 v\u00e6re\u00a0 nettdating for overvektige Etter gudstjenesten drikker vi kirkekaffe sammen i Kirkestuene i Waisenhuset, s\u00e5 her er det mulig \u00e5 treffe nye og gamle venner\\! En torsdag i m\u00e5neden holder vi messe i V\u00e5r Frue kirke. Dette er et samarbeid med Kirkens bymisjon i Trondheim. F\u00f8r gudstjenesten koker vi suppe og serverer til dem som trenger et m\u00e5ltid mat.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7dae3900-f0f2-4325-ab03-2f8ce25b91ee"} {"url": "https://www.adlibris.com/no/bok/poeng-penger-og-politikk-9788202520885", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00337.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:58:38Z", "text": "# Poeng, penger og politikk\n\nDe fleste har et forhold til idrett. For mange er det lidenskap, som aktiv, st\u00f8ttespiller eller som tilskuer. Med seirenes euforiske h\u00f8ydepunkt og fortvilelsens dype daler som trofaste f\u00f8lgesvenner. For andre er idrett et middel til samfunnsbyggende arbeid av ulik art, gjerne gjennom mobilisering av ildsjeler og frivillige organisasjoner. For atter andre er det er en industri og et utstillingsvindu for produkter, brands, byer og nasjoner. Fra den oppslukende kampen p\u00e5 idrettsarenaen g\u00e5r det en linje til mer alvorlige konkurranser der investeringer, markedsandeler og profitt st\u00e5r p\u00e5 spill. I denne boken ser vi idretten fra alle disse ulike utgangspunktene, og vi holder dem opp mot hverandre. Vi retter s\u00f8kelyset p\u00e5 hvordan idretten er organisert, og hvordan ulike m\u00e5ter \u00e5 organisere idrett p\u00e5 kan ses p\u00e5 som en kamp om hvordan idretten skal forst\u00e5s og i hvilken retning den g\u00e5r. Har idretten fremdeles noe ekte ved seg, eller er den allerede korrumpert av juks og gr\u00e5dighet? Samtidig som boken er en analyse av idrettens organisasjoner b\u00e5de lokalt, nasjonalt og internasjonalt, stimulerer den p\u00e5 en lettfattelig m\u00e5te leseren til egen refleksjon og analyse. Denne boken b\u00f8r derfor leses av alle som arbeider med idrett, og s\u00e6rlig idrettsledere, og av idrettsstudenter som er opptatt av sammenhengene mellom idrett som aktivitet og m\u00e5ten idretten organiseres p\u00e5.\n\n - **Forfatter:** Hallgeir Gammels\u00e6ter \n - **Undertittel:** et institusjonelt perspektiv p\u00e5 idrettsledelse \n - **Spr\u00e5k:** Norsk (bokm\u00e5l) \n - **Utgitt:** 2016-09 \n - **Illustrat\u00f8r:** Ove Olsen \n\n - **ISBN:** 9788202520885 \n - **Forlag:** Cappelen Damm akademisk \n - **Opplag:** 1 (2016) \n\n - **Vekt:** 566 gram \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "737689c0-8864-49ca-b596-2345e7201115"} {"url": "https://arkitema.com/no/prosjekt/utdanning/hellerup-skole", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00416.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:20Z", "text": "# HELLERUP SKOLE\n\nF\u00f8rste skritt mot den nye skolen var en konseptkonkurranse utskrevet i januar 2000. \nM\u00e5lsettingen med konkurransen var nettopp \u00e5 utvikle en brukerintegrert samarbeidsform \nsamt formuleringen av et overordnet arkitektonisk konsept basert p\u00e5 de pedagogiske \nvisjonene som allerede var definert av SKUB \u2013 Gentofte kom munes SkoleUdbygningsgruppe. \nByggeprogrammet er senere utviklet i n\u00e6rt samarbeid og kreativ dialog \nmellom r\u00e5dgivergruppen og akt\u00f8rene i skoleutbyggingsprosjektet samt alle de andre \ninteressentene \u2013 elever, foreldre, l\u00e6rere, pedagoger, styrer, byr\u00e5d osv. \u2013 som har bidratt \ntil \u00e5 utvikle visjonene for fremtidens skole i Gentofte kommune. \n \nProsjektet er preget av det spesielt intense og dynamiske samarbeidet som har v\u00e6rt \nstyrende i hele prosessen \u2013 f\u00f8rst med SKUB og senere med hovede ntrepren\u00f8ren. \nHovedprosjektering og oppf\u00f8ring har foreg\u00e5tt parallelt og i et \u00e5pent partneringsamarbeid. \nEn arbeidsform som ogs\u00e5 avspeiler seg i skolens utforming. Her og der ser man \nskjevheter i veggene og finurlige trappeforl\u00f8p som snarere utspringer av samarbeidsformen \nenn av funksjonelle og arkitektoniske \u00f8nsker. Disse overraskelsene har blitt \nfremelsket og har tilf\u00f8rt byggeprosjektet opplevelsesmessige kvaliteter. \n \nHellerup Skole er premiert av Foreningen til Hovedstadens Forsk\u00f8nnelse, 2002.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9db4240a-2dc6-432c-b18d-ec1fded26dc3"} {"url": "http://idawulff.blogg.no/1382124158_tretti_sekunder_til_m.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00329.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:19Z", "text": "# Ida Wulff \n\n# tretti sekunder til mars\n\nI g\u010br var vi en veldig slapp gjeng. Da Belinda endelig ankom Hove, dro vi for \u010b se 30 Seconds to Mars. Et band jeg ikke har noe forhold til overhodet, men jeg har da f\u010btt med meg at vokalisten, Jared Leto, er en ganske heit skuespiller. S\u010b ettersom alle artistene lander i hagen v\u010br med helikopter, dro vi litt f\u011dr konserten var slutt, for \u010b stalke han.\n\n\n\nS\u011dtt, da. Han bare; do you wanna come home with me? Jeg bare; hell no\\! Neida. Men plutselig var jeg litt starstruck, selv om jeg egentlig skulle leke kul og ikke bry meg.\n\n\n\nHer vinker jeg farvel til bandet. De svarte med \u010b lage storm, og velte meg over ende. H\u010bret mitt st\u010br fortsatt rett opp etter den stormen.\n\nEtter det celebre m\u011dtet, koste vi oss p\u010b terrassen i flere timer. Lat gjeng, som sagt. Men S\u010a\\! S\u010b var det Chase and Status p\u010b Amfi-scenen, og de er bare helt r\u010b. S\u010b det ble en snarvisitt der ogs\u010b, f\u011dr vi gikk til sengs. Er det d\u010brlig \u010b g\u010b edru til sengs klokka halv to? Har h\u011drt noe s\u010bnt.\n\n\n\nN\u010b er vi tilbake i Pepsi Max-b\u010bsen v\u010br, her skal vi skrive for Hove-avisa og oppdatere verden litt p\u010b festivallivet. Husk \u010b hente Hoveposten hver eneste dag, vi bloggerne har en side der\\! Og ellers holder regnet seg borte, s\u010b vi er superforn\u011dyde.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66cef1e7-b02c-47d5-8693-6992d03f6740"} {"url": "http://kunnskapsbyen.no/kunnskap/kjemper-for-a-fa-politihogskolen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00416.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:25Z", "text": "## Kjemper for \u00e5 f\u00e5 Politih\u00f8gskolen\n\n#### Lillestr\u00f8m er det ideelle stedet for Politih\u00f8gskolen, n\u00e5r den skal flytte ut av Oslo, mener Samarbeidsr\u00e5det for Nedre Romerike (SNR).\n\n\n\n*Ordf\u00f8rer Ole Jacob Fl\u00e6ten har full st\u00f8tte fra Samarbeidsr\u00e5det for Nedre Romerike i sine bestrebelser for \u00e5 f\u00e5 Politih\u00f8gskolen til Lillestr\u00f8m. Her er han avbildet sammen med Ingvild Roald (t.v.) og Guro Ranum som presenterte studentprosjektet \u00abKjeller 2023\u00bb, under Kunnskapsbyens nytt\u00e5rslunsj.*\n\nFlytting av Politih\u00f8gskolen er en glimrende id\u00e9, p\u00e5peker L\u00f8renskog-ordf\u00f8rer og leder for SNR, Ragnhild Bergheim og Skedsmos ordf\u00f8rer Ole Jacob Fl\u00e6ten. \nI et felles debattinnlegg i Dagbladet viser de to ordf\u00f8rerne blant annet til at H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus n\u00e5 er i prosess for \u00e5 f\u00e5 universitetstatus.\n\n - Les debattinnlegget i Dagbladet: Flytting av Politih\u00f8gskolen er en god id\u00e9\\!\n\nLillestr\u00f8m er i ferd med \u00e5 bli en universitetsby. Her er det ogs\u00e5 tingrett og politistasjon \u2013 og fortsatt ubebygde arealer, noen f\u00e5 minutters gange fra Lillestr\u00f8m stasjon.\n\n**Midt i sm\u00f8r\u00f8yet** \nRelokalisering av Politih\u00f8gskolens avdeling p\u00e5 Majorstua har v\u00e6rt en aktuell sak i mange \u00e5r, blant annet er det stort behov for nye og mer tilpassede lokaler for utdanning og etterutdanning av politi. Lillestr\u00f8m kan m\u00f8te skolens behov p\u00e5 en utmerket m\u00e5te, mener Skedsmo-ordf\u00f8reren, som allerede har hatt m\u00f8ter med politisk ledelse i Justisdepartementet. \nIngen andre byer kan tilby en mer sentral plassering. Fra stasjons- og bussterminalomr\u00e5det er det bare ti minutter med tog til Oslo og tolv minutter til Gardermoen, argumenterer de to ordf\u00f8rerne.\n\n**Betydelig fagmilj\u00f8** \n\u2013 I Lillestr\u00f8m ligger b\u00e5de kriminalomsorgsutdanningen (KRUS) og Kriminalomsorgsdirektoratet, i tillegg til Forsvarets forskningsinstitutt (FFI). \u00c5 kunne dra veksel p\u00e5 de forsknings- og kompetansemilj\u00f8er som allerede ligger her, vil v\u00e6re en styrke for Politih\u00f8gskolen. Det er heller ikke langt til n\u00f8detatenes trenings- og \u00f8velsesfasiliteter p\u00e5 Lahaugmoen, p\u00e5peker Fl\u00e6ten. \nHan trekker ogs\u00e5 fram det gode bo-, kultur og fritidstilbudet i Lillestr\u00f8m. Ordf\u00f8reren tror det er liten fare for \u00e5 miste eksisterende n\u00f8kkelpersonell, i og med at skolen ikke trenger \u00e5 flytte s\u00e5 langt vekk fra dagens lokaler.\n\nOle Jacob Fl\u00e6ten er styreleder i Kunnskapsbyen Lillestr\u00f8m.\n\n steinar 2018-01-10T15:55:14+00:00 10/01/2018|\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8a9484e-7a9d-4c18-9d7c-447d762f3f25"} {"url": "https://sukker.no/dating-forum/983352-Vanskelig%2C%2C.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:45:51Z", "text": "# Vanskelig,,\n\nSkjult ID med pseudonym gutt ma. 9 des. 2013 22:35 \n\nN\u00e5 s\u00e5 jeg plutselig litt svart p\u00e5 det her, s\u00e5 vanskelig \u00e5 finne seg en ny partner igjen, n\u00e5r man har barn og er stedbundet. V\u00e6rt her til og fra siden 2009 og enda ikke lykkes. Ble nesten litt trist av \u00e5 tenke p\u00e5 det, vil jo s\u00e5 gjerne v\u00e6re to :/\n\nSkjult ID med pseudonym nissemor ma. 9 des. 2013 22:43 \n\nhold ut. er vel sm\u00e5 sjanser \u00e5 treffe den rette p\u00e5 nettet, men er vel deilig \u00e5 kunne fl\u00f8rte ;) det finnes vel noen der ute for oss alle ?\n\nSkjult ID med pseudonym Dr. Truse ma. 9 des. 2013 22:56 \n\nDa er det p\u00e5 tide med importvare :)\n\nSkjult ID ti. 10 des. 2013 20:19 \n\nJeg har v\u00e6rt singel sammenhengende siden barna var 2, 4, 6 \u00e5r. N\u00e5 er de 18, 20 og 22 . I 16 \u00e5r\\! Og n\u00e5 har jeg mistet min ungdommelig skj\u00f8nnhet, s\u00e5 regner med at jeg kommer til \u00e5 v\u00e6re singel helt frem til jeg kommer p\u00e5 aldershjemmet. Men ingen krise det. Har da jobb, familie , venner, pc og tv med fjernkontroll s\u00e5 f\u00e5r n\u00e5 dagene til \u00e5 g\u00e5 :-)\n\nSkjult ID med pseudonym 87mod ti. 10 des. 2013 20:23 \n\nkan du offentlig gj\u00f8re profilen din da?\n\n (mann 41 \u00e5r fra Hedmark) ti. 10 des. 2013 20:23 Privat melding \nMen skjult ID,, valgte du \u00e5 v\u00e6re singel da barna var sm\u00e5 ?\n\nSkjult ID med pseudonym hjertet ti. 10 des. 2013 20:57 \n\n@gutt.. skj\u00f8nner du blir trist av \u00e5 tenke p\u00e5 det.. men PLUTSELIG s\u00e5 dukker hun opp.. tenk p\u00e5 alt det du har som fungerer i livet ditt.. og du har jo f\u00e5tt barn.. tenk p\u00e5 de som har lyst p\u00e5 barn som er single..den bekymringen slipper du\\! :-) Tenk p\u00e5 hva du ser etter hos en partner og vips n\u00e5r du minst aner det, s\u00e5 skjer det noe :-) \nSender deg en kjempeklem\\!\n\nSkjult ID ti. 10 des. 2013 21:06 \n\nSpinnvillh \n \nJa, mer eller mindre ;-) \nHadde nok med tre barn og jobb. \nOg orket ikke involvere meg f\u00f8lelse messing i forhold. \n \n87mod \n \nDu er uansett for ung ;-)\n\nSkjult ID med pseudonym Jentemor on. 11 des. 2013 11:44 \n\nHar det litt p\u00e5 samme m\u00e5te, f\u00f8ler jeg er ferdig med \u00e5 v\u00e6re singel og \u00f8nsker \u00e5 finne meg en kj\u00e6reste. Det at man har barn gj\u00f8r at den prosessen blir noe vanskeligere b\u00e5de med tanke p\u00e5 geografi og tid. Men det ordner seg sikkert:)\n\nSkjult ID on. 11 des. 2013 18:06 \n\nFor \u00e5 v\u00e6re helt \u00e6rlig,s\u00e5 greier jeg ikke se sjarmen med et fast forhold lenger. \nN\u00e5r jeg ser hvor mange forhold i krise,folk i forhold som pr\u00f8ver \u00e5 skaffe seg et sidesprang helt \u00e5penlyst,folk som er i fast forhold men juger og sier de er single for \u00e5 f\u00e5 seg et utenomekteskapelig nummer(personlig erfaring dessverre) og folk som hater forholdet sitt,men vil ikke bryte ut fordi de er redd for \u00e5 v\u00e6re alene. \nMen det m\u00e5 da v\u00e6re mye bedre \u00e5 v\u00e6re alene enn \u00e5 forholde seg til alt dette?:) \nTenk p\u00e5 hvor mye dere er spart for,folkens\\!;)\n\nEnig, er veldig vanskelig . Lykke til :)\n\nJeg kan kun svare for meg selv, men jeg vil gjerne involveres med noen som har barn fra f\u00f8r. Ferdig familie ;) og s\u00e5 er jeg glad i barn da. \nMen vil helst ha en som er \u00e5pen for i det minste et barn til :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b105c82-1503-4f69-8308-94f43c7e7392"} {"url": "http://www.corsaitaliana.no/forum/index.php?topic=490.25;wap2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00085.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:46Z", "text": "\\#4 Alfetta GTV 2.0 Andersen Racing\n\n\\<\\< \\< (6/7) \\> \\>\\>\n\n**Mats Andersen**: \nJa du har rett, har til og med liggende en slik, som selvsagt burde v\u00e6rt montert f\u00f8r helgen og vel s\u00e5 det... :-/ hadde jeg bare v\u00e6rt flinkene og prioritere. \nSer ut til at det g\u00e5r mot t\u00f8rrsump som er den ultimate l\u00f8sning, men har ikke handlet noe enda. N\u00e5 blir det kompressor ser det ut til s\u00e5 da har vi det g\u00e5ende. LIker jo litt for godt \u00e5 ha s\u00e5nne utvikllingsprosjekter, synes det er spennende og l\u00e6rerikt. Men m\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bli klar til f\u00f8rste eller andre l\u00f8pshelg med rikelig med hk p\u00e5 hjulene, hehe. \n \nM\n\n**\\#13 - Rune Risholt**: \nSelvplager du Mats ;D men fantastisk morro \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hva du finner p\u00e5 :)\n\n**\\#100 - Per Husaas**: \nHvilken kompressor? \n \nBygger du om samme motoren eller tar du en annen? \n \nVi har en 1750 motor lik den som er i Bertone Brutale liggende i deler her, kj\u00f8pt av Frode Myhr for noen \u00e5r siden.. kanskje et lettere utgangspunkt? \n \nUtvikling er jo halve morroa, men det er jo ekstra morro n\u00e5r man f\u00e5r kj\u00f8re litt ogs\u00e5.\u00a0 :)\n\n**\\#6 Gabor Kovacs**: \nSitat fra: Mats Andersen p\u00e5 01. Oktober 2014, 17:44:32 \n \nMen m\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bli klar til f\u00f8rste eller andre l\u00f8pshelg med rikelig med hk p\u00e5 hjulene, hehe. \n \nM \n \n \nHer et flott opplegg med kompressor og vannkj\u00f8lt intercooler. Kan f\u00e5 enda bedre resultat med TS motor og annen kompresor. Men som du vet gearkassa kan koste like mye \u00e5 oppgradere, f\u00f8r de rikelige hestene. Hvor stor effekt er planen? \n \nhttp://www.alfacybersite.com/ACSSupercharged4-cylinder.html \n \nGK.\n\n**Mats Andersen**: \nJa selvplager kan du godt si, hehe. Men er jo alltid litt g\u00f8y og. \nTanken er en sentrifugal kompressor type Rotrex. \nDe leverer ikke allverden fra b\u00e5nn av men skal begynne \u00e5 mate bra fra 4000 5000, s\u00e5 fosser det p\u00e5. MAO en bolet versjon av sugemotorkarakteristik og respons som jeg alltid har \u00f8nsket. \nPga det bra ladetrykket p\u00e5 topp kan vi holde max dreiemoment i omr\u00e5det 290-320 Nm noe som jeg t\u00f8r h\u00e5pe TS kassen vil t\u00e5le. S\u00e5 f\u00e5r vi dra turtallet til 7800-8000 og ikke til 8300 som idag. \nMen p\u00e5 8000 b\u00f8r vi sikte p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 kanskje 300-320Hk. Det hadde v\u00e6rt fint:-D \n \nVi bruker 2 literen med samme toppen som jeg har. Den fl\u00f8der veldig godt og vil v\u00e6re et meget bra utgangspunkt. \nSteg nr 1 blir en moderat trimming der vi bruker mye av dagens oppsett. S\u00e5 f\u00e5r vi ta videre oppgraderinger senere. kanskje i f\u00f8rste omgang at vi ikke kommer lengre enn 270-290Hk men det f\u00e5r vi se. \n \nJim Steck har balet mye med dette. Er i kontakt med han faktisk og har f\u00e5tt noen tips allerede:) \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ce5ba99-70bb-44f6-9787-a8b7242997bc"} {"url": "http://www.korus-stavanger.no/kurs-konferanser/kurs-2018/del-3-prosjekter/wirus-workplace-interventions-preventing-risky-use-of-alcohol-and-sickleave", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00110.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:48:47Z", "text": "# WIRUS \u2013 Workplace Interventions preventing Risky Use of Alcohol and Sickleave\n\nAlkohol har en naturlig plass i de fleste menneskers liv. En norsk studie viser at rundt halvparten av drikkesituasjonene er i jobbsammenheng. Oppdragsgiver, gjennomf\u00f8ring og evaluering.\n\nHelsedirektoratet har gitt KoRus vest Stavanger og Universitetet i Stavanger i oppdrag \u00e5 gjennomf\u00f8re og evaluere tidlig intervensjon ved risikofylt alkoholbruk i tilknytning til arbeidslivet. Bedriftshelsetjenesten Stamina Helse avdeling Sandnes har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 bist\u00e5 med rekruttering av bedrifter og gjennomf\u00f8re flere av intervensjonene i prosjektet. \n \n**Omfang\u00a0og m\u00e5lsetting:** \nProsjektet WIRUS (Workplace Interventions preventing Risky Use of Alcohol and Sickleave) startet i 2013 og beregnes \u00e5 v\u00e6re ferdig 2019. Det inkluderer ca. 20 000 ansatte i hele landet, i private og offentlige bedrifter. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "138e1b1c-6846-4b68-b30f-abf8550bf7d7"} {"url": "http://urbaniamagasin.no/oppskrift-smoothiebowl/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00529.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:28Z", "text": "# Oppskrift: Smoothiebowl\n\nFrokost og lunsj, Mat og drikke\n\n\n\n# Frokostfavoritt\n\nJeg elsker frokost, og frokostspising er noe av det jeg bruker lengst tid p\u00e5 om morgenen. Dropper lett slumring for \u00e5 ha god tid til \u00e5 lage og spise god frokost.\n\nHva jeg spiser, g\u00e5r veldig i perioder. F\u00e5r gjerne dilla p\u00e5 en ting, og spiser det helt til jeg g\u00e5r lei. I det siste har det g\u00e5tt i smoothiebowls, jeg har pr\u00f8vd \u00e5 lage litt forskjellige, men oppskriften som deles her er en soleklar favoritt. Den inneholder b\u00e5de frukt og gr\u00f8nt, og med litt topping i form av n\u00f8tter og kjerner f\u00e5r man i seg masse sunt og godt. En super start p\u00e5 dagen\\!\n\n\n\n# DU trenger\n\n - En halv avocado\n - En-to never spinat\n - 4 store spiseskjeer yoghurt\n - 1 dl bl\u00e5b\u00e6r\n - 1 banan\n - V\u00e6ske (valgfri melk eller juice)\n\n# Slik gj\u00f8r du\n\nHa alle ingrediensene i en blender og kj\u00f8r til smoothie. Spe p\u00e5 med v\u00e6ske om n\u00f8dvendig. Om du ikke er s\u00e5 glad i bl\u00e5b\u00e6r kan du bruke annen frossen frukt.\n\nN\u00e5r smoothien har f\u00e5tt en jevn konsistens, har du den over i en bolle. Topp med b\u00e6r, granola og n\u00f8ttesm\u00f8r.\n\n(Visited 92 times, 1 visits today)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b007ce78-8160-40ab-a1bc-8f9e6af9e2f1"} {"url": "http://dido.imya-rebenku.ru/dating-for-unge-under-18-gratis-hjrring-316.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00446.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:01Z", "text": "# Dating for unge under 18 gratis Hj\u00f8rring crtvg en directo online dating\n\nPosted by / 22-Jul-2017 00:21 \n\nI den ene enden av det juridiske spekteret finner vi noen muslimske land der prostitusjon kan straffes med d\u00f8den.\n\nI den andre enden, i Nederland, er prostituerte ofte skattebetalere og fagorganiserte.\n\nBegge ordene er negativt ladet i det norske spr\u00e5k, og det kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re debatten unyansert.\n\nDen danske avisen Politiken fulgte hverdagen p\u00e5 et av K\u00f8benhavns store bordeller i 9 m\u00e5neder fra 2012-2013, hvor de impliserte ble intervjuet omkring livssituasjon, opplevelser og tabu, og dermed selv fikk uttale seg om egne erfaringer omkring prostitusjon.\n\nAndre grupperinger, ofte med religi\u00f8s bakgrunn, fokuserer p\u00e5 \u00e5 tilby prostituerte en vei ut, uten \u00e5 ta stilling til juridiske aspekter.\n\nMange land har organisasjoner som jobber for prostituertes rettigheter.\n\nModerne prostituerte er ikke sjelden utstyrt med overdrevent \u00abkvinnelige\u00bb plagg i en fetisjistisk mote hentet fra moderne pornografi De aller fleste prostituerte er kvinner som tilbyr sine tjenester til menn.\n\nDet finnes ogs\u00e5 menn som tilbyr sex til kvinner og menn. Det finnes mannlige prostituerte som selger seksuelle tjenester til menn og kvinner.\n\nDe er ofte i dyp gjeld til bordellene de jobber for, som ofte trekker deres reiseutgifter og andre utgifter fra l\u00f8nnen.\n\nSituasjonen deres er ofte slik at de aldri f\u00e5r muligheten til \u00e5 tjene nok til \u00e5 komme seg ut av gjelden, og m\u00e5 derfor fortsette som prostituert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c665a739-cbbe-4608-a68e-33248c0658b0"} {"url": "http://www.klikk.no/produkthjemmesider/vimenn/reportasje/her-bor-den-avskylige-snomannen-2925699", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00067.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:01Z", "text": "# Her bor den avskylige sn\u00f8mannen\n\n### Underlige historier og merkelige funn har dukket opp i et avsidesliggende hj\u00f8rne av India. Kanskje er ikke den avskyelige sn\u00f8mannen bare oppspinn\u00bf?\n\n\n\n Johnny Haglund, Vi Menn \n\nPublisert 05.07.12 Oppdatert 28.10.14 \n\nM\u00f8rket senker seg over skogene i et isolert hj\u00f8rne av India. Garo\u00e5sene er dekket av jomfruelig jungel\u00bf og underlige historier.\n\n\\- Jeg skulle ut p\u00e5 jakt, forteller Nelbison Sangma under et blafrende stearinlys. Rundt oss, her i den lille jungellandsbyen Sasatgre, sitter barn og voksne med store \u00f8yne og \u00f8rer. De har h\u00f8rt historien f\u00f8r, men vil gjerne h\u00f8re den igjen.\n\nHelbison fortsetter med lav stemme, mens jungelens lyder summer i bakgrunnen.\n\n\\- Noen kilometer inn i jungelen oppdaget jeg at banantr\u00e6r var revet ned. F\u00f8rst trodde jeg det var elefanter, men s\u00e5 oppdaget jeg en bevegelse p\u00e5 andre siden av den trange dalen jeg sto.\n\n\\- Jeg satte meg ned bak en busk og rundt 300 meter unna oppdaget jeg en skapning, som lignet veldig p\u00e5 et menneske - bare mye st\u00f8rre, minnes Nelbison, f\u00f8r han innr\u00f8mmer at dette var et dyr han aldri hadde sett maken til - det var en mande burung - et skogsmenneske.\n\nAtmosf\u00e6ren i den lille bambushytta dirrer av spenning. Nelbison er blitt filmet og intervjuet av Discovery Channel, BBC og History Channel.\n\n\n\nJeg ser hvorfor - selv om jeg m\u00e5 ha alt oversatt til engelsk via tolken min, forst\u00e5r jeg at Nelbison er en glimrende historieforteller.\n\nTre dager f\u00f8r jeg ble kjent med Nelbison, traff jeg mande burung-eksperten Dipu Marak i byen Tura.\n\n\\- Helt siden jeg var ung gutt har jeg v\u00e6rt temmelig oppslukt av historier om mande burung, eller den avskyelige sn\u00f8mannen, fortalte han.\n\nDipu dannet et slags team best\u00e5ende av mande burung interesserte i 1997, og siden den gang har de opparbeidet seg utrolig mye viten om denne mystiske skapningen.\n\n\\- Straks det dukket opp historier om at noen hadde m\u00f8tt en mande burung, dro vi til landsbyen eller stedet hvor m\u00f8tet hadde skjedd for \u00e5 lete etter fotspor, h\u00e5r eller andre bevis, fortalte Dipu og understreket at de ikke gj\u00f8r dette for penger eller ber\u00f8mmelse.\n\n\\- Vi bruker fritiden v\u00e5r og det er utelukkende av interesse for mande burung, som driver oss, forfektet han.\n\nMen deres arbeid er blitt lagt merke til, blant annet av BBC, Discovery Channel og History Channel.\n\n\\- Nelbison kontaktet oss etter sitt m\u00f8te med mande burung i 2003 og vi dro ut til stedet han hadde m\u00f8tt vesenet og sikret oss blant annet h\u00e5r fra dyret, fortalte Dipu stolt.\n\n#### DNA-pr\u00f8ver\n\nNoen av disse h\u00e5rene ble fordelt og levert til blant annet BBC og History Channel, som igjen leverte h\u00e5rene til laboratorier for DNA-tester.\n\n\n\n\\- Apeeksperten dr. Ian Redmond ved Oxford Brookes University hevdet h\u00e5rene stammet fra en hittil ukjent dyreart - og at de lignet veldig p\u00e5 h\u00e5rene Sir Edmund Hillary fant i Himalaya for rundt 50 \u00e5r siden, fortalte Dipu, og dro fram en reportasje fra den engelske avisen The Independent: \u00abDisse to korte h\u00e5rene, 33 mm og 44 mm lange, er det mest positive beviset vi har p\u00e5 at det kanskje finnes en yeti der ute\u00bb, uttaler dr. Ian Redmond til avisen.\n\n\\- Men den neste DNA-testen viste derimot at h\u00e5rene tilh\u00f8rte en sjelden fjellgeit (Nemorhaedus goral), innr\u00f8mmet Dipu. Ogs\u00e5 amerikanske History Channel fikk med seg h\u00e5rpr\u00f8ver og deres f\u00f8rste DNA-pr\u00f8ve viste at h\u00e5rene stammet fra et ukjent vesen. Men igjen p\u00e5viste DNAtest nummer to at h\u00e5rene tilh\u00f8rte et kjent dyr - denne gang en r\u00f8d panda.\n\n\\- Hvorfor s\u00e5 forskjellige svar, undret Dipu og sendte meg til Nelbison, for i traktene rundt landsbyen hans har det v\u00e6rt flere observasjoner av dette mystiske vesenet.\n\n#### Kurerer \u00abyeti-traumer\u00bb\n\nHer ute i jungelen er det f\u00e5 som ikke tror p\u00e5 den avskyelige sn\u00f8mannen. Enkelte kvelder i februar, som av noen betegnes som den m\u00e5neden i \u00e5ret hvor mande burung er mest aktiv, har de til og med en \u00bbmande burung-vakt\u00bb.\n\n\n\nMen det kanskje underligste av alt er landsbyh\u00f8vdingen i Tariwokgrey. Han g\u00e5r under navnet Nokma (som betyr h\u00f8vding), og er i tillegg tradisjonell medisinmann.\n\nNokma ikke bare tror p\u00e5 mande burung - han har ogs\u00e5 laget en medisin som skal kurere mennesker for traumer etter at de har m\u00f8tt mande burung i skogen.\n\n\\- Det skjer sv\u00e6rt sjelden at mennesker treffer mande burung, innr\u00f8mmer han, men p\u00e5peker at n\u00e5r det skjer, blir vedkommende hjems\u00f8kt av traumer og mareritt.\n\n\\- Blander du en liten bit av et skilpaddehode, bakparten av en edderkopp, litt knust ris, vann og et par spesielle r\u00f8tter, f\u00e5r du en medisin som kurerer ettervirkningene av et mande burung-m\u00f8te, hevder mannen og avslutter stolt:\n\n\\- Medisinen virker ogs\u00e5 mot tigerm\u00f8te, beinbrudd, h\u00e5ravfall og fyllesyke\u00bf\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b40249a-ff8a-4ab8-9cba-c0dd6e2acf2e"} {"url": "https://elementasa.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:46Z", "text": "Element\n\n# Element\n4.59\n\n -1.93% \n\nElement er et nytenkende og innovativt prosjekt\u00ad\u00adinvesteringsselskap innenfor mineralsektoren, som jobber kontinuerlig med \u00e5 skape aksjon\u00e6rverdi til en lavest mulig risiko. Selskapet har som strategi \u00e5 identifisere under\u00advurderte prosjekter, med kort vei til kontantstr\u00f8m, der infrastruktur og annet grunnarbeid, om n\u00f8dvendig, i stor grad er gjennomf\u00f8rt.\n\nSelskapets s\u00e6rfokus er knyttet til prosjekter med ny, og gjerne banebrytende teknologi, innenfor sine nisjer. Selskapet vil til enhver tid s\u00f8ke etter de mineralselskapene med st\u00f8rst potensial, i et finansielt, forvaltningsmessig og milj\u00f8messig perspektiv. Element jobber for \u00e5 skape en portef\u00f8lje av sektorbaserte mineralselskaper, som hver for seg, besitter h\u00f8y kompetanse innenfor utvinning, utvikling og salg av naturressurser.\u00a0 \n\u00a0 \nElement har som hovedm\u00e5l \u00e5 investere i prosjekter med forsvarlig og b\u00e6rekraftig utvinning.\n\n## Topp 20 aksjon\u00e6rer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c6b64d1-b8b5-4420-8c05-b7591b144b14"} {"url": "https://nasjonalforeningen.no/medlemsnett/demensaksjonen-medlem/gjennomforing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00065.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:07Z", "text": "# 3\\. Gjennomf\u00f8ring av b\u00f8sseaksjon\n\nAvgj\u00f8relsen er tatt og b\u00f8sseb\u00e6rere er rekruttert. N\u00e5 skal b\u00f8sseaksjonen gjennomf\u00f8res\\!\n\nKj\u00f8replanene er til god hjelp for gjennomf\u00f8ringen. Husk \u00e5 bruke disse gjennom hele perioden.\n\n#### Bestilling av materiell\n\nBestill materiell god tid i forveien, senest 24 august. Husk at alle b\u00f8sser m\u00e5 ha nye b\u00f8sseetiketter, og m\u00e5 plomberes f\u00f8r utlevering.\n\nBestillingsskjema for Demensaksjonen 2018 kommer i l\u00f8pet av v\u00e5ren.\n\nDu kan ogs\u00e5 enkelt bestille materiellpakker (aksjonspakke og brosjyrepakke) i nettbutikken. Bestillingsfristen for 2018 er 24. august.\n\n**NYTT**: Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 bestille ny rollup i nettbutikken.\n\nEr det usikkerhet over hvor mye materiell som trengs, ta kontakt med firstname.lastname@example.org\n\n#### \u00a0\n\n\n\n#### Oversikt over materiell\n\nMateriellpakkene sendes ut rett etter sommerferien og fram til uken f\u00f8r Demensaksjonen.\n\nInformasjon om materiellpakkene.\u00a0Dette er materiellpakkene for 2017. Pakkene for 2018 vil inneholde mye av det samme.\n\n#### Kick-off\n\nDet kan v\u00e6re en god ide \u00e5 samle b\u00f8sseb\u00e6rerene til en felles kick-off f\u00f8r start.\n\nDere kan vise en liten film om Sandra, ung p\u00e5r\u00f8rende, og bruke denne powerpointen som sier litt om hvor viktig hver krone er,\u00a0at de b\u00f8r v\u00e6re litt framp\u00e5 n\u00e5r det gjelder bruk av SMS og Vipps, og litt om huskelappen \"Kjekt \u00e5 vite\".\n\n## Tusen takk for ditt innspill\\!\n\nVi leser alle tilbakemeldinger, men vi kan ikke svare deg. Kontakt Demenslinjen eller Hjertelinjen hvis du vil snakke med noen.\n\nOppdatert 02.03.2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cc8bc0e-ece2-4f0d-b065-0a83ed581d3b"} {"url": "https://www.bauhaus.no/varemerker/lavalino.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00046.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:00Z", "text": "# LAVALINO\n\n# LAVALINO\n\nLavalino er et tysk merke som tilbyr noe helt spesielt til forbrukerne i Europa. I stort sett alle japanske hjem finner du toalett med innebygd dusjfunksjon for en behagelig vask etter bruk. Dette har v\u00e6rt tradisjon i mange \u00e5r, og etter hvert har det spredt seg til flere og flere land i Asia, og ogs\u00e5 i USA. Mange f\u00e5r \u00f8ynene opp for fordelene ved \u00e5 ha vaskefunskjon i toalettet, og n\u00e5 har Lavalino gjort det mulig for b\u00e5de nordmenn og andre europeere \u00e5 pr\u00f8ve dette. Det tyske firmaet har utviklet toalettseter med innebygd spylefunksjon, som i tillegg har designet til \u00e5 passe inn p\u00e5 stort sett alle bad. Setene er utviklet slik at de passer til alle toaletter, uansett stilart. Lavalino gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 f\u00e5 glede av b\u00e5de de hygieniske og praktiske fordelene ved denne l\u00f8sningen, uten at det koster en formue.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0878c2e9-3a36-4ae9-b772-acb8bff48212"} {"url": "https://www.regjeringen.no/no/tema/plan-bygg-og-eiendom/plan--og-bygningsloven/bygg/innsikt/byggesak/temaveilederen-om-uavhengig-kontroll-er-/id708203/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00085.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:55:25Z", "text": "# Temaveilederen om uavhengig kontroll er klar\n\nArtikkel | Sist oppdatert: 19.11.2012 | Kommunal- og moderniseringsdepartementet \n\nFra 1. januar 2013 innf\u00f8res nye regler for uavhengig kontroll i byggeprosjekter. N\u00e5 har Direktoratet for byggkvalitet oppdatert sin temaveileder.\n\nOrdningen med uavhengig kontroll vil gi bedre bygg og f\u00e6rre byggfeil. Innf\u00f8ringen av uavhengig kontroll inneb\u00e6rer at et profesjonelt og uavhengig foretak skal kontrollere fuktsikring og lufttetthet i sm\u00e5hus, samt brann, konstruksjonssikkerhet, grunnforhold og bygningsfysikk i st\u00f8rre bygg.\n\n - Veileder: Uavhengig kontroll\u00a0(Direktoratet for byggkvalitet)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2798a66d-8ca9-4ad5-94f5-1e1906cd68f5"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/naturligt-och-riktigt/65352582", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00458.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:05:55Z", "text": "\n\n## \u00abNaturligt och riktigt\u00bb\n\nCarl Bildt om jagerflykj\u00f8pet.\n\n22\\. november 2008 kl. 3.12\n\n(Dagbladet.no:) Svenskene har st\u00e5tt fram som skuffet over Norges valg av nye jagerfly. Sveriges utenriksminister Carl Bildt har derimot et mer nyansert syn i bloggen sin, \u00abAlla dessa dagar\u00bb.\n\nMens SAABs konsernsjef \u00c5ke Svensson er \u00abledsen og besviken\u00bb og den svenske forsvarsministeren beklager, har Bildt forst\u00e5else for at Norge velger amerikansk.\n\n**- At operative krav veier tyngst n\u00e5r det gjelder anskaffelser som disse, er naturlig og riktig, skriver utenriksminsteren fra Moderaterna.**\n\nBildt peker p\u00e5 at F-35 Lightning II (JSF) har klart seg bedre enn JAS Gripen NG i forhold til de operative kravene det norske forsvaret har stilt opp.\n\n\\- I internasjonale operasjoner ble de to likevel regnet for \u00e5 v\u00e6re likeverdige, skriver han.\n\n**- Vi beklager** \nDen svenske utenriksministerens kommentar er langt mer moderat enn regjeringskollegenes.\n\n\\- Vi beklager at Norge ikke valgte Gripen som sitt framtidige jagerfly. Sverige og SAAB har hatt et ambisi\u00f8st og bredt tilbud. Samtidig har Norge h\u00e5ndtert prosessen vel, og jeg konstaterer at konkurransen fra JSF har v\u00e6rt hard, sier Sveriges forsvarsminister Sten Tolgfors, if\u00f8lge Aftenposten.no.\n\nOgs\u00e5 Sverige statsminister Fredrik Reinfeldt er overrasket og skuffet.\n\n**- Det er selvf\u00f8lgelig et tilbakeslag for v\u00e5re ambisjoner om \u00e5 utvikle nordiske l\u00f8sninger, sier Reinfeldt til SVT.**\n\nHan legger til at den svenske regjeringen m\u00e5 respektere de beslutningene som er tatt.\n\n\n\n**Samlet interesse** \nCarl Bildts innlegg er fra torsdag, da han kom hjem og fikk h\u00f8re om den norske beslutningen. I g\u00e5r, fredag, m\u00e5tte han svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l i Riksdagen.\n\n\\- Jeg understrekte betydningen av at vi - ved siden av h\u00f8y kvalitet - i Nord-Europa ogs\u00e5 beholder kvantiteten p\u00e5 v\u00e5re samlede luftstridskrefter. Jeg tror det er av avgj\u00f8rende betydning, skriver han.\n\nDen norske antakelsen om at F-35 er markant mye billigere enn Gripen, tar han til etterretning. Om denne antakelsen skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re mindre riktig, kan situasjonen derimot bli en annen, mener Bildt.\n\n**- Et sterkt norsk luftforsvar ligger i v\u00e5r samlede interesse, avslutter utenriksministeren i bloggen sin.**\n\n**145 milliarder** \nOgs\u00e5 forsvarsminister Sten Tolgfors framst\u00e5r n\u00e5 som mer nyansert. Han er forn\u00f8yd med at Norge s\u00e5 tydelig understreker at begge flyene hadde v\u00e6rt sikkerhetspolitisk fullt akseptable, og at Norge \u00f8nsker et fortsatt nordisk forsvarssamarbeid.\n\nDet var torsdag at den norske regjeringen kunngjorde valget sitt. De 48 nye F-35 JSF kampflyene skal erstatte dagens F-16 jagerfly f\u00f8r 2018. \n** \nPrislappen er svimlende: Innkj\u00f8pene koster 18 milliarder kroner, og totalkostnadene blir 145 milliarder kroner fordelt p\u00e5 30 \u00e5r.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26d89e59-04ed-4d00-9e57-f93662f6d29e"} {"url": "https://www.felleskjopet.no/butikk/hest/utstyr-til-rytter/ridebukser-og-rideklaer/jakke-hz-alexa-jr-vinroed-1221-50302032/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00546.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:04Z", "text": "\nDe yngste vil elske denne sporty, lette jakken.\n\n\u00a0\nDenne godt designede, tettsittende jakken med toveis glidel\u00e5s og sidelommer er et sporty valg for barn. Det pustende og vanntette stoffet beveger seg med deg mens du rir, og hetten er gjemt inni kragen slik at du kan ta den fram n\u00e5r du trenger ekstra beskyttelse. Jakken kan broderes med eget broderi for et personlig preg. Horze Equestrian er sydd p\u00e5 baksiden av kragen.\n\n\u00a0\n - Sporty jakke til barn for riding og til hverdags\n - Vanntett\n - Pustende skallfabrikk\n - Toveis glidel\u00e5s\n - To glidel\u00e5slommer p\u00e5 sidene\n - Skjult hette i kragen\n - Broderingsglidel\u00e5s innvendig for \u00e5 f\u00e5 ekstra detaljer\n\n\u00a0\n\nMateriale: 100% polyester\n\nEgenskaper\n\nDokumenter og sikkerhetsdatablad\n\nDe yngste vil elske denne sporty, lette jakken.\n\n\u00a0\nDenne godt designede, tettsittende jakken med toveis glidel\u00e5s og sidelommer er et sporty valg for barn. Det pustende og vanntette stoffet beveger seg med deg mens du rir, og hetten er gjemt inni kragen slik at du kan ta den fram n\u00e5r du trenger ekstra beskyttelse. Jakken kan broderes med eget broderi for et personlig preg. Horze Equestrian er sydd p\u00e5 baksiden av kragen.\n\n\u00a0\n - Sporty jakke til barn for riding og til hverdags\n - Vanntett\n - Pustende skallfabrikk\n - Toveis glidel\u00e5s\n - To glidel\u00e5slommer p\u00e5 sidene\n - Skjult hette i kragen\n - Broderingsglidel\u00e5s innvendig for \u00e5 f\u00e5 ekstra detaljer\n\n\u00a0\n\nMateriale: 100% polyester\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "233e52b7-cf0b-4e59-a4b8-b612d371f7a4"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Litani_til_Ra", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00561.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:08:46Z", "text": "# Re-litaniet\n\n(Omdirigert fra Litani til Ra)\n\n**Re-litaniet** (eller *B\u00f8nnebok til Ra i vest, b\u00f8nn til unionen i vest*) er en viktig gammel egyptisk gravtekst i det nye rike i Egypt.^(\\[1\\]) Som mange gravtekster, er den skrevet p\u00e5 innsiden av gravkammeret med referanser til den avd\u00f8de. Men til forskjell fra andre gravtekster, gjaldt den bare faraoer eller andre adelige.\n\nBoken er delt i to deler der den f\u00f8rste delen p\u00e5kaller solen, Ra, i 75 forskjellige former. Den andre delen er en serie b\u00f8nner der faraoene antar natur- og guddommelige former, men for det meste solguden. Utviklet i det 18. dynasti, den lovpriser ogs\u00e5 kongen for hans union med solguden, og andre guddommelige. Teksten ble brukt ved inngangen til de fleste gravene fra Seti I tid, selv om den var f\u00f8rste kjent fra gravkammeret til Thutmose III og graven til hans vesir Amunuser.\n\n1. **^** Hornung (1999), s. 136\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12f7412c-c151-4d6c-a7af-0b10756f0dc1"} {"url": "http://norskeinteriorblogger.blogspot.com/2011/11/utfordring-soverom-galleri.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00037.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:04Z", "text": " \n\n## onsdag 9. november 2011\n\n### Utfordring soverom: Galleri\n\nHer kommer et fint knippe med ti av v\u00e5re favoritter i utfordringen denne gangen\\! \nI morgen presenteres ti til i galleri, og s\u00e5 er det dagen for finale. Vi synes som vanlig det er inspirerende h\u00f8yt niv\u00e5, og massevis av tips \u00e5 ta med seg. Finner du noe du liker, klikk deg videre inn til bloggen - de fleste har soverommet fra enda flere vinkler p\u00e5 sin egen blogg. \n \nELISABETH HEIER \n \n \n#### 30 kommentarer:\n\n\n\n\n\nLykkeLee\u2654 sa...\n\nwow. her var det mamgen flotte soverom.f\u00e5r jo lyst til \u00e5 gj\u00f8re noen endringer... \n \ns\u00e5 inspirernde. tusen takk nib jenter for at dere syns at jeg skulle bli vist i galleriet.takk dere er s\u00e5 gode. \nklem julia\n\n 9. november 2011 kl. 19:15 \n\n\n\n\n\nManuela - \"Mrs Hardy\" sa...\n\ns\u00e5 fine\\! wow. \nnu venter jeg p\u00e5 noen fine jenter, skal ha juleverksted :P \"stille f\u00f8r stormen\"\n\n 9. november 2011 kl. 19:33 \n\n\n\n\n\nS\u00e5 flotte soverom\\! Man skulle verkligen haft flere soverom, f\u00f6r det finns ju s\u00e5 mye l\u00e4ckert man vill pr\u00f6va. :-)\n\n 9. november 2011 kl. 19:37 \n\n\n\n\n\nGlad i hvitt sa...\n\nS\u00e5 g\u00f8y at soverommet v\u00e5rt kom med p\u00e5 galleriet, kjempeforn\u00f8yd\\!:)Klem Eli Anna\n\n 9. november 2011 kl. 19:41 \n\n\n\n\n\nLouise sa...\n\nS\u00e5 mange fine, \nselv om jeg kanskje hadde forventet \u00e5 se noen av disse i finalen, jeg da.. \nMen galleriplass er absolutt vel fortjent, gratulerer\\!\n\n 9. november 2011 kl. 19:46 \n\nMye fint i dette galleriet...skal bli g\u00f8y \u00e5 se hvem som kommer i finalen:-)\n\n 9. november 2011 kl. 19:58 \n\n\n\n\n\nsm\u00e5 og store dr\u00f8mmer sa...\n\nG\u00f8y \u00e5 komme med i galleriet :) \nBlir spennende \u00e5 se hvem finalistene er. \n\\*fin kveld til alle\\*\n\n 9. november 2011 kl. 19:59 \n\n \n\nBl\u00e5b\u00e6rtua sa...\n\nS\u00e5 mange fine soverom:)\n\n 9. november 2011 kl. 20:05 \n\n\n\n\n\nPrecious Home sa...\n\nMaaange fine her ja:) \nHar tittet p\u00e5 utfordringene og er mange flotte bidrag denne gangen\\! \n \nHa en fin kveld\\!\n\n 9. november 2011 kl. 20:23 \n\n\n\n\n\nmali-mo sa...\n\nHerlighet s\u00e5 masse flotte soverom\\! \n \nJeg har iallefall blitt veldig inspirert til \u00e5 \"gj\u00f8re om\" litt her hjemme. Ble kjempeglad over \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med i galleriet sammen med s\u00e5 mange fine bidrag\\!\n\n 9. november 2011 kl. 20:30 \n\n\n\n\n\nInteri\u00f8r drops sa...\n\nHer var det mye fint alts\u00e5\\! \n \nSpennende \u00e5 se hvem som kommer til \nfinalen denne gangen.... :) \n \nDet er s\u00e5 mange flinke bloggdamer \nher i blogglandia i mange ulike stiler.. \nDet er g\u00f8y \u00e5 f\u00e5 kjennskap til flere blogger \nogs\u00e5 :) \n \nMange klemmer fra Ida \n:)\n\n 9. november 2011 kl. 21:16 \n\n\n\n\n\ndagdr\u00f8mmeren sa...\n\nNydelige rom\\!\n\n 9. november 2011 kl. 21:17 \n\n\n\n\n\nelisabeth sa...\n\nOi, vi rakk akkurat \u00e5 bli ferdig med soverommet s\u00e5 dette var g\u00f8y \u00e5 se\\! \nOg i selskap med s\u00e5 mange flotte bidrag : ) \n \nKlem Elisabeth\n\n 9. november 2011 kl. 22:04 \n\n \n\nHvite tulipaner sa...\n\nOi, s\u00e5 morro \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re med i galleriet:) Det er jo s\u00e5 mange utrolig flotte soverom der ute, gleder meg til \u00e5 se finalistene\\!\n\n 9. november 2011 kl. 22:04 \n\n\n\n\n\n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5, s\u00e5 mange fine soverom\\! Utrolig fine bilder, alle sammen\\!\n\n\nMasse inspirerende soverom \\!\\!\\! :)\n\n\n\n\nS\u00e5 mange fiiine soverom, og S\u00c5 mye HERLIG inspirasjon for en som holder p\u00e5 \u00e5 pusse opp soverommet\\!\\! :D Liker\\!\n\n 9. november 2011 kl. 22:59 \n\n \n\nTullefrans sa...\n\nS\u00e5 mye flott\\! \n \nMin personlige favoritt er blant dem, og det overrasker meg en smule\\! Men, guri, s\u00e5 t\u00f8ff konkuranse det er. Folk er rett og slett innmari dyktige\\! \n \nJeg gleder meg masse til \u00e5 se mer\\!\n\n 9. november 2011 kl. 23:10 \n\n\n\n\n\nKikki sa...\n\nS\u00e5 utrooolig mye fint\\! Igjen tenker jeg: Hvor bra blir finalistene n\u00e5r galleriet er S\u00c5 flott? Sikkert superfint\\! :) Flere blogger som er nye for meg her, s\u00e5 n\u00e5 skal jeg ta en titt inn til de\\!\n\n 9. november 2011 kl. 23:13 \n\n\n\n\n\nHelenes interi\u00f8r blogg sa...\n\nHer var det mange fine soverom :)\n\n 9. november 2011 kl. 23:14 \n\n\n\n\nUtrolig mye fint \u00e5 se p\u00e5 - et flott galleri :)\n\n 9. november 2011 kl. 23:23 \n\n \n\nTurid sa...\n\nHer var det mange nydelige, delikate rom ja ;-) \nBlir spennende dette her.. :-)\n\n 10. november 2011 kl. 09:36 \n\n\n\n\n\nSkjerstad sa...\n\nMange fine soverom :) Og masse flott inspirasjon \\! Er spent p\u00e5 finalistene .\n\n 10. november 2011 kl. 11:21 \n\n\n\n\n\nMyke minutter sa...\n\nMange lekre bidrag\\! Og s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 se variasjonen i stil :)\n\n 10. november 2011 kl. 14:15 \n\n\n\n\n\nCH\u00c2TEAU DE KONSTANSE sa...\n\nS\u00e5 moro \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med i galleriet:) Mye fin inspirasjon og variasjon,- me like:)\n\n 10. november 2011 kl. 21:00 \n\n\n\n\n\n\\-Mia- sa...\n\nS\u00e5\u00e5 mye fint og inspirerende\\!\\! :-)\n\n 10. november 2011 kl. 21:25 \n\n\n\n\n\nSjarm og Glede sa...\n\n\u00c5 s\u00e5 mange flotte soverom ;-) \nDet er s\u00e5 utrolig mange flinke folk der ute ;-) \nJeg s\u00e5 ikke denne utfordringen f\u00f8r det var for sent ;-/ \nJaja dere kan uansett g\u00e5 inn p\u00e5 bloggen min og finne dem i ett eldre innlegg ;-) \n \nGod kveld ;-) Klem Hilde :-)\n\n 10. november 2011 kl. 22:14 \n\n \n\nKatrine Anita sa...\n\nFor noen fantastiske soverom\\!\n\n 11. november 2011 kl. 10:25 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nMange flotte rom. Jeg leser her av og til og finner mye inspirasjon, men lurer litt p\u00e5 hvorfor to kandidater som allerede har v\u00e6rt nominert h\u00f8yt i andre konkurranser gjennom BoligPluss trekkes ut ogs\u00e5 n\u00e5? Burde det ikke v\u00e6re plass til noen av de andre kandidatene? Ut av s\u00e5 mange flotte(\\!\\!) soverom ( som jeg gjerne skulle hatt en flik av selv), s\u00e5 skulle en jo tro at det ogs\u00e5 fantes noen som kunne n\u00e5dd opp av dem? Bare lurer jeg alts\u00e5....?\n\n 12. november 2011 kl. 15:26 \n\n\n\n\n\nThea's Mania sa...\n\nNyydelige alle sammen\\!\\!\n\n 13. november 2011 kl. 22:16 \n - Huset med de rare i\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "df81abe8-cca4-43cd-a6c3-8f273eee1813"} {"url": "https://www.acast.com/mediapuls/episode111-filtrertepavirkereoverenaas-ogbakeneng", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:23:58Z", "text": "## Episode 111 - Filtrerte p\u00e5virkere over en Aas, og bak en Eng\n\nTidenes dypeste og minst SEO-vennlige MediaPuls-tittel. S\u00e5 h\u00f8rer det til sjeldenhetene at vi har et s\u00f8skenpar p\u00e5 bes\u00f8k. Og uten at vi egentlig tenkte over det. Even og Lina Aas-Eng gjester MediaPuls i episode 111. \n \nVG+ feirer 6 \u00e5r med over 100,000 abonnenter. Filter Media inviterer til pressekonferanse, og annonserer at de skal ta opp kampen mot VG og Dagbladet. Vi tar praten med \"sjefen sj\u00f8l\", Even Aas-Eng. \n \nInnholdsmarkedsf\u00f8ring, native advertising, branded content og influencers har preget 2016. I 2017 kommer mikro p\u00e5virkerne, eller gj\u00f8r de det? Og hva er forskjellen p\u00e5 de eldre og de yngste n\u00e5r det kommer til bruk av sosiale medier? Vi sp\u00f8r s\u00f8steren til Even, Lina Aas-Eng fra Pol, som kom p\u00e5 2. plass under INMAs 8 Minutes-konferansen som ble arrangert i Oslo, 1. desember. \n \nTakk for at du lytter til MediaPuls \n \nHar du forslag til temaer og saker vi b\u00f8r ta opp i MediaPuls, kan du komme med de via v\u00e5r \u00e5pne sendedisposisjon p\u00e5 http://bit.ly/MediaInnspill. \n \nDu finner Hans-Petter og Marius p\u00e5 http://HansPetter.info og http://Helt.Digital. Vi hadde satt veldig stor pris p\u00e5 om du vil abonnere og rate oss p\u00e5 iTunes. Alle episoder legges ut fortl\u00f8pende med lenker til alt vi har snakket om p\u00e5 http://Mediapuls.no.\n\n## MediaPuls - Din puls p\u00e5 digitale og sosiale medier.\n\nMediaPuls er program av og med Marius Karlsen og Hans-Petter Nyg\u00e5rd-Hansen, som kommer ut to ganger i uken. MediaPuls tar pulsen p\u00e5 digitale og sosiale medier. Er du opptatt av journalistikk, kommunikasjon, salg eller markedsf\u00f8ring b\u00f8r du h\u00f8re p\u00e5 MediaPuls. \u00d8nsker du \u00e5 holde deg oppdatert p\u00e5 hva som skjer, hva som kommer og hva som er mulig b\u00f8r du h\u00f8re p\u00e5 MediaPuls. Synes du det er vanskelig \u00e5 orientere seg i den digitale jungelen? Opplever du at det er altfor mange nye verkt\u00f8y eller buzzord \u00e5 holde rede p\u00e5? Da b\u00f8r du h\u00f8re p\u00e5 MediaPuls. Kunnskap og en liten dose underholdning - helt gratis - rett i \u00f8ret\\! MediaPuls, der alts\u00e5....\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5760347-b8ec-4af7-a949-597317bedcf2"} {"url": "https://www.dn.no/nyheter/2018/03/22/1307/Politikk/stortinget-ber-om-hydro-redegjorelse-fra-isaksen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00214.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:03Z", "text": "\n\n### Politikk\n\nHydros utslippsskandale fortsetter. Kontrollkomiteen p\u00e5 Stortinget vil at n\u00e6ringsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen (H) skal redegj\u00f8re for saken.\n\n Gard Oterholm\n \n## Vil du f\u00e5 varsel hver gang Gard Oterholm publiserer noe?\n\nDu bestemmer selv hvor ofte, og kan skru av varselet n\u00e5r som helst.\n\nJa takk\\!\n\n Publisert: 22.03.2018 \u2014 13:07 Oppdatert: 22.03.2018 \u2014 16:15\n\nI Brasil er det blitt nedsatt en komit\u00e9 for \u00e5 overv\u00e5ke situasjonen etter etter utslippsskandalen ved Hydros Alunorte-fabrikk.\n\n - Natt til 17. februar falt det mer enn 200 millimeter regn i delstaten Par\u00e1, nord i Brasil, hvor Hydro driver verdens st\u00f8rste aluminaraffineri Alunorte. Regnet ga flom og store \u00f8deleggelser, og 400 familier skal ha f\u00e5tt drikkevannet forurenset.\n - If\u00f8lge Hydro er det ikke funnet bevis for at det er lekkasjer fra deres s\u00e5kalte r\u00f8dslamsdeponier som har forurenset vannet, men brasilianske myndigheter har p\u00e5lagt halvering av produksjonen og har gitt Hydro store b\u00f8ter.\n - S\u00f8ndag ettermiddag innr\u00f8mmet Hydro at det er gjort en rekke \u00abkontrollerte\u00bb utslipp fra anlegget, noe som skapte kraftige reaksjoner. Blant annet vil n\u00e6ringsdepartementet n\u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 saken.\n - Alunorte-anlegget produserte i fjor 6,4 millioner tonn til en markedsverdi p\u00e5 18,5 milliarder kroner. Det er om lag 2 000 Hydro-arbeidere p\u00e5 anlegget, mens nesten like mange jobber hos underleverand\u00f8rer. Hydro eier mer enn 90 prosent av anlegget.\n\nN\u00e5 kommer det ogs\u00e5 politiske reaksjoner i Norge.\n\nKontrollkomiteen p\u00e5 Stortinget vedtok tirsdag at den vil avvente \u00e5 sende et brev med sp\u00f8rsm\u00e5l om Hydros situasjon i Brasil frem til n\u00e6ringsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen (H) redegj\u00f8r for Stortinget om saken. Komiteen \u00f8nsker at redegj\u00f8relsen kommer \u00abs\u00e5 snart det er grunnlag for det\u00bb, heter det i vedtaket.\n\nDet var SV som hadde et forslag til brev til n\u00e6ringsministeren om saken, noe som ble omtalt i DN i forrige uke. Da var det n\u00e6ringskomiteen som diskuterte saken. Torgeir Knag Fylkesnes (SV) sitter i b\u00e5de n\u00e6rings- og kontrollkomiteen.\n\n\u2013 Har Hydro sluppet ut noe i drikkevannet til folk som har skadelig effekt? Det m\u00e5 vi finne ut av som st\u00f8rste eier av selskapet, sa han i forrige uke.\n\n#### Departementet venter p\u00e5 svar\n\nDN har v\u00e6rt i kontakt med N\u00e6rings- og fiskeridepartementet om n\u00e5r n\u00e6ringsministeren vil komme en redegj\u00f8relse, men har ikke f\u00e5tt noe svar.\n\nFylkesnes i SV opplyser om at komiteen har hatt dialog med n\u00e6ringsministeren.\n\n\u2013 Han er \u00e5pen for \u00e5 redegj\u00f8re for Stortinget. Grunnen til at vi venter med sp\u00f8rsm\u00e5lene, er at departementet selv venter p\u00e5 svar fra Hydro. De vil sannsynligvis f\u00f8rst komme etter p\u00e5ske, sier han.\n\nDermed ville ikke Isaksen hatt noe substansielt svar i l\u00f8pet av de seks dagene han har p\u00e5 seg til \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene fra Stortinget. Fylkesnes opplyser om at departementet blant annet venter p\u00e5 utfallet av Hydros uavhengige granskning.\n\n\u2013 Det er en sak som i l\u00f8pet av kort tid har blitt mer alvorlig. Det har vist seg at det har v\u00e6rt utslipp over tid som ikke har blitt riktig h\u00e5ndtert, og som kan ha skadet folk og milj\u00f8, sier han.\n\n\n\n**Les ogs\u00e5:** Statsadvokat frykter flere d\u00e5rlige nyheter fra Hydro i Brasil\n\n#### Hadde sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nSV hadde f\u00f8lgende forslag til brev om saken, f\u00f8r det ble enighet om en redegj\u00f8relse og at man skulle avvente \u00e5 sende brevet: (Vilk\u00e5r)\n\n1. 5\\. mars bekreftet Hydro at selskapet gjennomf\u00f8rte kontrollerte utslipp ved det som er verdens st\u00f8rste aluminiumraffineri i Barcarena, Par\u00e1, Brasil. Har statsr\u00e5den forsikringer om at disse utslippene ikke har forurenset drikkevannet til lokalbefolkningen?\n2. Dette er ikke f\u00f8rste gang det har skjedd utslipp fra Hydros anlegg p\u00e5 grunn av store nedb\u00f8rsmengder. Sist rapportert i 2009. Hydro varslet da tiltak for \u00e5 forhindre at det skulle skje igjen. Har statsr\u00e5den fulgt opp at disse tiltakene har blitt gjennomf\u00f8rt, og vil han be om en redegj\u00f8relse for hvorfor disse ikke var tilstrekkelige?\n3. 18\\. mars melder Norsk Hydro at nye utslipp ogs\u00e5 har inntruffet, uten at \u00e5rsaken er store nedb\u00f8rsmengder, og videre at utslippene ikke har v\u00e6rt h\u00e5ndtert riktig men derimot havnet i kanaler. Har statsr\u00e5den noen oversikt over omfanget av utslipp over tid, og hvilken p\u00e5virkning disse kan ha for mennesker og milj\u00f8?\n4. Lokalbefolkning og en helseorganisasjon melder om utslipp i grunnvannet som forgifter fisken i elva, som i sin tur forringer lokalbefolkningens helsetilstand. Har statsr\u00e5den kjennskap til om Alunortes drift har f\u00f8rt til utslipp i grunnvannet over tid\n5. Lokalbefolkningens har stilt krav om tiltak og stans i utslipp. Har Norsk Hydro tidligere gitt inntrykk av at dialogen med lokalbefolkningen har v\u00e6rt tillitsfull, jamf\u00f8r eierskapsmeldingen og god eierstyring?\n\n \n\n\n\n# \u2013 Dette er regjeringens domene\n\nKronen falt etter at KrF gikk mot det nye inflasjonsm\u00e5let. N\u00e5 snur KrFs finanspolitiske talsmann, og sier han lar Siv Jensen f\u00e5 bestemme.\n\n \n\n\n\n# Skulle bygge norsk industrieventyr - n\u00e5 er selskapet tvangsoppl\u00f8st\n\nSilMag skulle hente 2,5 milliarder kroner for \u00e5 produsere magnesium p\u00e5 Her\u00f8ya i Telemark. N\u00e5 er selskapet tvangsoppl\u00f8st og krangler blant annet med revisor om regningen.\n\n \n\n\n\n# Eksperter: Tesla gjentar bilindustriens feil fra 80-tallet\n\nUsikkert om selskapet vil klare produksjonsm\u00e5let p\u00e5 5000 biler i uken i slutten av juni.\n\n \n\n\n\n# \u2013 For to \u00e5r siden virket norsk sokkel som nesten d\u00f8d. N\u00e5 har den kommet som en kule\n\nOljesmellen h\u00f8sten 2014 var nesten kroken p\u00e5 d\u00f8ren for det lille selskapet Seabox. N\u00e5 tror gr\u00fcnderne p\u00e5 milliardomsetning.\n\n har eiendomsutvikling i hjembyen Farsund st\u00e5tt sentralt. Foto: Hampus Lundgren\") \n\n har eiendomsutvikling i hjembyen Farsund st\u00e5tt sentralt. Foto: Hampus Lundgren\")\n\n# Kommune anklages for ulovlig millionst\u00f8tte til byens rikeste\n\nFarsund kommune klages inn til Esa for \u00e5 ha gitt byens rikeste \u2013 Glastad-familien \u2013 35 millioner kroner i ulovlig statsst\u00f8tte.\n\n og Ingvild \u00d8stvold i meningsm\u00e5lingsinstituttet Ipsos ville vite mer om hvordan folk forholder seg til nye personvernregler i EU og Norge. Foto: Mikaela Berg\") \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7551f5f8-bbee-4e8b-8622-ef07bc278b74"} {"url": "http://narkotikapolitikk.no/2017/09/18/20-000-utsalgssteder-narkotika-mexico/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:45Z", "text": "# 20 000 utsalgssteder for narkotika i Mexico by\n\n\n\nAvdeling for offentlig sikkerhet i Mexico by anslo i 2015 at det var 13 000 utsalgssteder for narkotika i byen. En ny rapport fra samme etat ansl\u00e5r n\u00e5 antallet \u00e5 v\u00e6re 20 000, en \u00f8kning p\u00e5 n\u00e6r 50%. Etaten sl\u00e5r n\u00e5 alarm og viser til at veksten i brukere hovedsaklig er blant barn og ungdommer. \n \n\u00d8kende vold er ogs\u00e5 et problem. Politiet har identifisert en \"korridor\" av bydeler som er s\u00e6rlig hardt rammet av narkotikarelatert vold. Stoffene det selges mest av i disse bydelene er kokain og metamfetamin, med cannabis p\u00e5 en tredjeplass. Man antar at dette konsumet av stoffer som er kjent for \u00e5 kunne utl\u00f8se aggresjon, ligger til grunn for den spesielt h\u00f8ye volds\u00f8kningen i disse bydelene.\n\n\u00a0\nKriminologen Manolo Oropeza Rodr\u00edguez uttaler til El Universal:\n\n\u00a0\n\"Problemet er at myndighetene ikke erkjenner at de har en stor narkotikakonflikt, og at de tror at de bekjemper problemet ved \u00e5 arrestere 10, 20 eller 100 selgere. Men slik er det ikke, man m\u00e5 angripe strukturen bak selgerne, man m\u00e5 vite hvem som forsyner dem.\"\n\n\u00a0\nSosiologen Elene Mart\u00ednez fremholder til avisen at svaret ogs\u00e5 ligger p\u00e5 det sosiale feltet:\n\n\u00a0\n\"Arbeidet m\u00e5 gj\u00f8res av foreldrene og av skolen. Det er viktig \u00e5 gj\u00f8re barna kjent med faren stoffene representerer. \\[\u2026\\] \u00c5 angripe problemet fra den sosiale siden er et langsiktig intiativ, det finnes programmer som kan v\u00e6re effektive, men det krever monitorering og oppf\u00f8lging \u2013 noe myndighetene ikke er interessert i.\"\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f562de3d-3c63-4c7d-83ec-4e49b4a14432"} {"url": "https://www.zizzi.no/kjoler-skjoert/kjoler/kjole-med-baand-svart-m-o11012c-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00110.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:32:34Z", "text": "# Kjole med b\u00e5nd\n\nM\u00f8nstrete kjole med b\u00e5nd.\n\nDenne kjolen er laget i 100% viskose med m\u00f8nster og b\u00e5nd i midjen, slik at du enkelt kan justere og tilpasse passformen p\u00e5 kjolen.\n\nStyle kjolen med et par leggings og en skinnjakke til hverdag og fest.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n### M\u00e5l for dette produktet\n\n| | | | | | |\n| -- | ----- | ---------------- | ----- | --------- | ---------- |\n| | Bryst | Waist full width | Hofte | Nederkant | Lengde bak |\n| S | 116 | 124 | 130 | 136 | 102 |\n| M | 126 | 134 | 140 | 146 | 104 |\n| L | 136 | 144 | 150 | 156 | 106 |\n| XL | 146 | 154 | 160 | 166 | 108 |\n\nZizzi er et feminint og inspirerende pluss size-merke med selvtillit og attitude. Det som kjennetegner oss er v\u00e5r store lidenskap for kundene v\u00e5re og deres behov. Hos Zizzi finner du alt fra bluser, t-skjorter, bukser, leggings, kjoler, jeans og jakker til store jenter og store kvinner i st\u00f8rrelse 42-56.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6a3df79-687f-4246-a882-abed71bf1ed8"} {"url": "http://heidichic.blogg.no/1399046468_micro_magic.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00458.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:57Z", "text": " - Desember 2013\n - November 2013\n\n02.05.2014 - 19:12 3 kommentarer \n\n\n\nJeg har oppdaget en ny peeling som fungerer som en mild \"hjemme-mikrodermabrasjon\" - **Micro Magic** fra **Bliss**. *Mikrodermabrasjon* er en behandling du kan f\u013a utf\u0159rt i hudpleiesalonger, og det er en ansiktsbehandling som ved hjelp av sm\u013a, grove korn effektivt tar bort det \u0159verste laget av overhuden (hornlaget) og dermed hjelper produkter \u013a trekke dypere ned i huden. N\u013ar du p\u013af\u0159rer kremer og s\u013a videre p\u013a huden din, g\u013ar noe av fuktigheten gjennom hornlaget, men ikke alt. Du vil derfor f\u013a mer effekt av ansiktsproduktene dine etter en slik behandling.\n\n\n\n**Bliss**\u00a0er et spamerke, og har laget Micro Magic som gir en god eksfoliering hjemme, samtidig som den er sk\u013ansom mot huden. Produktet er annerledes enn de andre skrubbene jeg har, Micro Magic er mye mer kremet og har mye mindre korn (du kan nesten ikke se dem), men likevel kjenner du at den jobber godt med huden. Det f\u0159les nesten som mange sm\u013a sandkorn skrubbes mot huden samtidig, men likevel gj\u0159r det ikke vondt, bare en masserer det forsiktig inn i huden.\n\nDen etterlater huden kjempeglatt og polert, og du kjenner mye mindre ujevnheter. Etterp\u013a er det en dr\u0159m \u013a legge masker og serum, fordi de absorberes mye bedre av huden.\n\nDet er faktisk tilbud p\u013a Micro Magic n\u013a p\u013a **houseofbeauty.no**, da f\u013ar du den for 399,- i stedetfor 499,- :)\n\n#### SANNE SKAR\n\n02.05.2014 kl.20:21\n\nDen h\u0159rtes veldig bra ut\\! M\u013a nok teste denne :D\n\n\n#### Katrine - Moteblogger og webdesigner\n\n05.05.2014 kl.00:43\n\nDen h\u0159rtes utrolig bra ut\\! Tusen takk for tips\\! :-D\n\n#### MaritBE\n\n06.05.2014 kl.15:32\n\nDen h\u0159rtes veldig bra ut :-) Tusen takk for tipset :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38211961-3afa-4410-8a10-ea5c2d4b7a1b"} {"url": "http://legeforeningen.no/Fagmed/Norsk-revmatologisk-forening/Pasientinformasjon/pasientinformasjon-om-legemidler/Benlysta/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00546.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:47:18Z", "text": "# Benlysta inf\n\nVirkestoff:belimumab\n\nPASIENTINFORMASJON\n\n**Bruk** \nBenlysta (belimumab) er aktuelt \u00e5 bruke som tilleggsbehandling ved systemisk lupus erythematosus (SLE) med h\u00f8y sykdomsaktivitet. \n\u00a0 \n**Virkning/Egenskaper** \nBenlysta tilh\u00f8rer klassen \"biologiske\" legemidler og er et antistoff som virker p\u00e5 B-celler (en type hvite blodlegemer). Dette medf\u00f8rer at en del av betennelses- og immunprosessene motvirkes. Derved dempes aktiviteten i den revmatiske sykdommen slik at sykdommen blir fredeligere og mange vil f\u00f8le seg mindre utmattede/trette. \n\u00a0 \n**Dosering** \nBenlysta gis som intraven\u00f8s infusjon p\u00e5 sykehus. Selve infusjonen tar ca 1 time. Dosen bestemmes av legen din, og er vanligvis 10 mg for hvert kilogram (kg) kroppsvekt. Du f\u00e5r vanligvis Benlysta etter f\u00f8lgende opplegg; p\u00e5 f\u00f8rste behandlingsdag (dag 1) og deretter 14 og 28 dager senere. Etter dette gis Benlysta vanligvis en gang hver 4. uke. \n \nF\u00f8r infusjonen settes i gang, kan febernedsettende og allergimedisin gis for \u00e5 forhindre eventuell feber og allergiske reaksjoner i forbindelse med infusjonen, det vil si forhindre en infusjonsreaksjon. \n \n**U\u00f8nskede virkninger som kan oppst\u00e5** \nDe mest vanlig rapporterte bivirkningene av Benlysta er overf\u00f8lsomhetsreaksjoner, kvalme og diar\u00e8. Infeksjon i nese, hals, bryst eller urinbl\u00e6re kan forekomme. Sjeldnere ses alvorlige allergiske reaksjoner, feber, lavt antall hvite blodceller, smerter i hender eller f\u00f8tter. Migrene, s\u00f8vnl\u00f8shet og depresjon er sett. Infusjonsreaksjoner kan forekomme, som nevnt over. \n \nFordi legemidlet er utpr\u00f8vd i begrenset omfang, er bivirkninger ved lengre tids bruk ikke klarlagt. Det er derfor usikkert om behandling med Benlysta kan p\u00e5virke blant annet utviklingen av kreftsykdommer. \n \n**Forsiktighetsregler** \nVed andre samtidige sykdommer/tilstander: Benlysta er ikke anbefalt ved p\u00e5g\u00e5ende eller gjennomg\u00e5tt infeksjon med hepatitt B, hepatitt C, HIV/AIDS eller ved alvorlig, aktiv lupus i sentralnervesystemet eller nyrer, ved lave niv\u00e5er av gammaglobulin eller tidligere transplantasjon. \nSamtidig bruk av andre legemidler: Benlysta har ikke v\u00e6rt studert i kombinasjon med annen \nB-celle-terapi, for eksempel Mabthera (rituximab), eller med Sendoxan (cyklofosfamid) og forsiktighet b\u00f8r utvises.\n\n**Vaksiner:** Det anbefales at man unng\u00e5r levende-baserte vaksiner. Influensavaksine og pneumokokkvaksine er ikke-levende basert og kan brukes. Snakk med legen din.\n\n**Operasjon:** Hvis en operasjon er planlagt, m\u00e5 lege vurdere hvor lang pause du eventuelt b\u00f8r ha fra Benlysta, b\u00e5de f\u00f8r og etter operasjonen\n\n**Graviditet/amming:** Det foreligger ikke god nok dokumentasjon p\u00e5 bruk av Benlysta med hensyn til fosteret i svangerskap. Unng\u00e5 \u00e5 bli gravid under behandling med Benlysta og bruk sikker prevensjon. Kvinner anbefales \u00e5 stoppe med Benlysta 4 m\u00e5neder f\u00f8r de pr\u00f8ver \u00e5 bli gravide. Hvis du planlegger \u00e5 bli gravid, m\u00e5 du diskutere videre behandling med behandlende revmatolog i god tid. Det finnes ingen dokumentasjon p\u00e5 om bruk av Benlysta kan p\u00e5virke s\u00e6dcellene. Menn som planlegger \u00e5 bli fedre, m\u00e5 ogs\u00e5 diskutere sin bruk av Benlysta med behandlende revmatolog. Det er sannsynlig at Benlysta kan g\u00e5 over i morsmelk. R\u00e5df\u00f8r deg med legen din dersom du ammer. \n \n**Gode r\u00e5d** \nKontroller: F\u00f8lg opp de avtalte blodpr\u00f8vekontroller, V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det som regel ikke sendes egen innkalling til blodpr\u00f8vekontrollene, slik at du er selv ansvarlig for \u00e5 m\u00f8te opp. \n \nKontakt legen dersom du f\u00e5r feber eller andre tegn p\u00e5 infeksjon som vedvarende hoste, vond hals, uvanlig slapphet/tretthet/nattesvette eller svie ved vannlating. \n \nVed alle legebes\u00f8k/apotekbes\u00f8k/sykehusinnleggelser (uansett \u00e5rsak) b\u00f8r du oppgi hvilke legemidler og naturlegemidler du bruker regelmessig, og hvilke du bruker av og til. Ha alltid en oppdatert medisinliste med deg. Oppgi ogs\u00e5 om du bruker naturmidler og helsekost. Da kan det blant annet vurderes om de ulike legemidlene/preparatene passer sammen (interaksjoner).\n\n*Denne pasientinformasjonen er utviklet i samarbeid mellom Norsk Revmatologisk Forening, Norske Sykehusfarmas\u00f8yters forening, Norsk Revmatikerforbund og\u00a0 Psoriasis- og eksemforbundet. Norsk Revmatologisk Forening har ansvar for det faglige innholdet. Behandlende lege eller farmas\u00f8yt som velger \u00e5 gi pasientinformasjonsarkene til sin pasient, g\u00e5r p\u00e5 selvstendig grunnlag god for relevansen av informasjonen i forhold til pasienten. Muntlig informasjon b\u00f8r alltid f\u00f8lge den skriftlige.* *Informasjonen i arkene vil ikke alltid v\u00e6re fullstendig for den enkelte pasient.* ** *Utskrift er gyldig kun p\u00e5 utskriftdato.* *\u00a0*\n\n*Utarbeidet av sykehusfarmas\u00f8yt: Espen Uppheim* \n*Dato: 18.04.12* **\n\n*Revidert av* *sykehusfarmas\u00f8yt: Kirsten K Viktil* \n*Fornyet godkjenning: 30.10.2013 av spesialist i revmatologi: Marianne Wallenius og \u00d8yvind Palm*\n\n23\\. mai 2012 .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8a2b2fc-bf18-4853-bbe8-54a9ea2aa2af"} {"url": "http://groruddalen.no/nyheter/3-aring-nesten-pakjort-pa-vei-til-til-barnehagen/19.3391", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00597.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:54:29Z", "text": "## 3-\u00e5ring nesten p\u00e5kj\u00f8rt p\u00e5 vei til til barnehagen\n\nGangveien som g\u00e5r fra Greibanen til Vestletjern er nyasfaltert og er blitt en popul\u00e6r \u00absniketrase\u00bb for bilister som \u00f8nsker \u00e5 spare tid. Det har f\u00f8rt til flere nesten-ulykker, og n\u00e5 sl\u00e5r foreldre og den lokale barnehagen alarm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d564612d-3513-453b-9d26-4dff0248a416"} {"url": "http://amerikanskfotball.tnfj.com/artikler/dommerspalten-6-april-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00106.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:58:46Z", "text": "\n\n# Dommerspalten 6. april 2018\n\nNytt \u00e5r, nye regler. Den norske serien sparkes snart i gang, og som vanlig er det noen nye regler \u00e5 tenke over. Det gjelder b\u00e5de for IFAF-reglene og de norske tilpasningene.\n\nSom vanlig er det viktige og mindre viktige endringer. La oss begynne med de som kan betraktes som viktige.\n\n - Knebeskytteren m\u00e5 n\u00e5 (igjen) dekke kneet. Etter noen \u00e5r hvor kravet var at knebeskytteren kun var tilstede, har n\u00e5 kravet blitt at den faktisk skal dekke kneet igjen. Det andre er uforandret, det vil si at den m\u00e5 v\u00e6re minst en halv tomme tykk og at den m\u00e5 v\u00e6re dekket av buksa.\n - Hva er s\u00e5 straffen hvis en spiller ikke har korrekt utstyr? \n Hvis utstyret ble ulovlig under spillet kan spilleren fortsette \u00e5 spille hvis han rekker \u00e5 ordne det f\u00f8r neste snapp (unntak ved hjelm av). Men hvis det ikke skjedde under spillet skal spilleren sendes av banen, og kan ikke spille f\u00f8r utstyret er ordnet p\u00e5. Spilleren m\u00e5 st\u00e5 over minst ett spill om ikke laget hans tar en timeout. Dette gjelder for alt av utstyrsfeil/ulovlig utstyr.\n - Utstyr kan ikke modifiseres slik at sikkerheten blir d\u00e5rligere for den som bruker utstyret. Denne nye regelen skal forhindre at en spiller forandrer p\u00e5 det profesjonelt lagede utstyret han bruker. For eksempel kan man ikke fjerne noe fra skulderbeskyttelsen, gj\u00f8re padding mindre og lignende.\n - Leaping-regelen har blitt skjerpet inn. Leaping vil si at en forsvarsspiller tar fart og hopper opp, eller hopper over en motspiller med f\u00f8ttene f\u00f8rst, for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 blokke et Field Goal (ogs\u00e5 ekstrapoengsfors\u00f8k). \n Tidligere var det et regelbrudd kun hvis spilleren landet p\u00e5 en annen spiller, n\u00e5 er det alts\u00e5 automatisk et regelbrudd bare hoppingen skjer.\n - Regelen gjelder ikke for en forsvarspiller som var oppstilt innen 1 yard fra den n\u00f8ytrale sonen.\n - Det vil si at regelen i praksis blir gjeldende for linebackere og safetyer som kommer l\u00f8pende og hopper.\n - Det er ogs\u00e5 en liten innskjerpelse for det sparkende laget p\u00e5 frispark. Etter at hoveddommeren har bl\u00e5st klart for spill m\u00e5 alle spillerne holde seg bak frisparklinja si. Unntak vil gjelde for innbyttere p\u00e5 vei inn. Regelen er til for \u00e5 forhindre at det sparkende laget lurer det mottakende laget til \u00e5 tro at ballen er sparket gjennom \u00e5 for eksempel l\u00f8pe over frisparklinjen f\u00f8r sparket, returnere f\u00f8r ballen er sparket, og s\u00e5 eventuelt sparke ballen rett etterp\u00e5.\n - Et norsk regel har ogs\u00e5 forandret seg og vil ha praktisk betydning. Tidligere kunne man i U17 og Dameserien benytte seg av komposittballer, men fra og med i \u00e5r er det n\u00e5 slutt p\u00e5 det. Det m\u00e5 n\u00e5 v\u00e6re l\u00e6rballer.\n - Det er kommet en presisering om at det er lov \u00e5 bruke teknologi som video og datamaskiner i lagomr\u00e5det, men at det ikke er lov \u00e5 kommunisere med noen utenfor stadion for \u00e5 f\u00e5 hjelp med coaching under kampen.\n\nEtter bildet kommer noen av de mindre viktige regelendringene.\n\n\n\nFoto: Henning Ringlund\n\nDet er egentlig mange endringer til i \u00e5r, men de fleste er \"under panseret\", og vil ikke merkes av verken spillere, trenere eller publikum. Noen av dem inkluderer:\n\n - Det er satt krav til minimumsh\u00f8yde under taket p\u00e5 innend\u00f8rs stadioner.\n - Det er kommet inn regler for \u00e5pning og lukking av flyttbare tak p\u00e5 stadioner.\n - Det er lov med reklame p\u00e5 m\u00e5lstengerpaddingen.\n - \u00c5 spille med ulovlige knotter gir ikke automatisk utvisning lenger.\n - Hva som skal skje hvis en dommer bl\u00e5ser av spillet for tidlig p\u00e5 en punt.\n - Norsk regel: Antall tillatte ikke-spillende personer i lagomr\u00e5det har \u00f8kt fra 15 til 20.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ce08bc1-a49d-47b8-9f39-521927102cee"} {"url": "https://www.life.no/inspirasjon/oppskrifter-p%C3%A5-helsekost/smoothies/smoothiebowl-med-sommerbaer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00085.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:24Z", "text": "# Smoothiebowl med sommerb\u00e6r\n\n\n\n Smoothiebowl med sommerb\u00e6r \n\nDeilig, smakfull og forfriskende smoothiebowl med sommerb\u00e6r. Lettere enn dette blir det ikke.\n\n### Toppingforslag:\n\nFerske eller frosne b\u00e6r\n\nSkivet banan\n\nSolsikkefr\u00f8\n\nBipollen\n\nGojib\u00e6r\n\n## Ingredienser\n\n - 2 dl frosne b\u00e6r, f.eks. bringeb\u00e6r og jordb\u00e6r\n - 1 skivet frossen banan\n - 2 myke dadler\n - 1 ts lucumapulver\n - En skvett sitronsaft\n - 1,5 dl mandelmelk\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\n1. Tin den frosne bananen i ca. 5 min\n2. Bland alle ingrediensene godt med stavmikser eller blender\n3. Hell i en sk\u00e5l, og topp med valgfrie frukter, fr\u00f8 og b\u00e6r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "894c82a3-bcb2-418b-8286-c4722ed77c40"} {"url": "https://www.blivakker.no/product/3100977/yves-saint-laurent-rouge-pur-couture-lipstick-vintage-19-le-fuchsia-3-8g", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00416.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:31Z", "text": "### Beskrivelse\n\nEt fargerikt spekter av ikoniske leppestifter som leverer rik og luksuri\u00f8s farge i sateng og matt finish. Med bare ett str\u00f8k kler luksuri\u00f8s og pigmentrik farge leppene med intens fuktighet og pleie med antioksidanter. I smykkelignende emballasje leverer Rouge Pur Couture en edgy stil og feminin styrke. Oppn\u00e5 ren farge i en satengfinish eller matt finish. Vannkuler og naturlige ekstrakter gir komfort og fuktighet gjennom hele dagen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94ab9dda-d1b7-42f4-9e1d-5681753ddd70"} {"url": "http://elvbibl.blogspot.com/2016/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00155.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:12:44Z", "text": "\"I have always imagined that Paradise will be a kind of library\" - Jorge Luis Borges\n\n## fredag 23. desember 2016\n\n### \u00c5rets siste fredagstips\n\n \nJacayl er kj\u00e6rlighet p\u00e5 somali - en fortelling\n\n*Av Amal Aden og H\u00e5vard Syvertsen, Aschehoug, 2015*\n\n \n \nSara bor i Burco (Nord-Somalia) og er ung og forelsket. Hun er forelsket i Mustafa som hun har truffet p\u00e5 skolen. Men problemet er at han tilh\u00f8rer en familie som er under hennes i rang. Hennes familie vil derfor aldri godta et giftem\u00e5l mellom dem. Sammen med Saras familie bor ogs\u00e5 kusinen Maryan som er blitt foreldrel\u00f8s. Maryan blir liksom ikke helt regnet med i familien, og moren til Sara sier at hun har en hodeskade \u2013 og ikke er helt som hun skal. Maryan er alltid glad og lykkelig. Maryan er sprudlende og liker \u00e5 danse og Sara s\u00f8ker tr\u00f8st i henne. \n\n \nMaryan hjelper Sara ut av huset om natta og inn i skogen \u2013 hvor hun kan treffe sin store kj\u00e6rlighet. Utend\u00f8rs om natta opplever Sara en verden hun ikke ante eksisterte. Det yrer av hemmelige m\u00f8ter i skogen. Sara og Mustafa fortsetter \u00e5 m\u00f8tes i hemmelighet \u2013 og de elsker hverandre. En dag kommer familien til Mustafa hjem til Saras familie for \u00e5 be om giftem\u00e5l...\n\n \n\n\n \n \nDet blir ikke bedre\n\n*Jan Grue, Gyldendal, 2016* \n \n \n\nRomanens hovedperson er August Wilhelmsen, en offentlig ansatt analytiker av \u00ablivskvalitet\u00bb i et fremtidig sammensl\u00e5tt departement for helse og n\u00e6ring. Romanen starter med at August og tre kamerater skal dra for \u00e5 delta i Terjes (en tidligere skolekamerat) sluttscene. \n \nEn sluttscene er en film som lages med den som skal d\u00f8 i hovedrollen og som blir til en film som legges ut p\u00e5 youtube/internett i ettertid som en feiring av den d\u00f8de. Det er istedenfor begravelse. Og som de etterlatte selvsagt er stolt over \u00e5 f\u00e5 flest mulig likes p\u00e5. Sluttscenen er den enkeltes avslutning p\u00e5 livet, og det er ulike filmselskaper som produserer disse filmene. Den som d\u00f8r spiller hovedrollen og venner og familie har biroller i filmen.\u00a0\u00a0\u00a0 \n \nAugust er alts\u00e5 en offentlig ansatt som har som arbeidsfelt \u00e5 finne ut om folk d\u00f8r da de b\u00f8r d\u00f8 \u2013 ut fra et samfunns\u00f8konomisk perspektiv. Det menneskelige aspektet er fjernet, og man finregner p\u00e5 hvilke diagnoser som b\u00f8r medf\u00f8re d\u00f8den for ikke \u00e5 bli ul\u00f8nnsomme. Hvor er grensa mellom et menneskes tjenesteproduksjon og det \u00e5 bli en \u00f8konomisk belastning for samfunnet\u2026\n\n\n\n\u00a0\nOm h\u00f8sten\n\n*Karl Ove Knausg\u00e5rd, Oktober, 2015*\n\n \n\"Om h\u00f8sten\" er f\u00f8rste bind av fire i en personlig encyklopedi om den n\u00e6re virkeligheten, skrevet av en far til hans uf\u00f8dte datter. \u2013 st\u00e5r det bak p\u00e5 boka.\n\n \nOm h\u00f8sten er inndelt i 3 \u00abBrev til en uf\u00f8dt datter\u00bb som innleder hver bolk, og som igjen best\u00e5r av 20 sm\u00e5stykker om de n\u00e6re ting. Som Epler, Bensin, Kirker, Rammer, Lyn, Hoggormer, Lus osv.\n\n \nDisse sm\u00e5stykkene er b\u00e5de morsomme, ettertenksomme og overraskende. De egner seg veldig godt b\u00e5de for h\u00f8gtlesning og som nattbordlektyre da man for eksempel bare kan lese ett eller to stykker \u2013 og s\u00e5 filosofere litt over det man faktisk har lest.\n\n \nFor oss som har lest Min Kamp s\u00e5 er jo noe gjenkjennbart. Noen episoder har jeg tidligere v\u00e6rt borte i, andre er bare filosofiske tanker. Man trenger derfor ikke \u00e5 ha lest noe annet av Knausg\u00e5rd for \u00e5 f\u00e5 glede av dette. \n\n \n**\u00d8nsker dere alle en riktig god jul med masse gode b\u00f8ker\\!**\n\nMonica\n\n \n| Reaksjoner: | |\n\n Ingen kommentarer: \n\n## fredag 9. desember 2016\n\n### Fredagstipset 9. desember 2016\n\n**Tante Amerika**\n\n**Per Qvale**\n\n**Utgitt p\u00e5 bokvennen forlag 2016**\n\n\n\n\u00a0\nDette er en liten og lettlest perle av en bok. B\u00e5de menneskeskildringene og ikke minst naturskildringene er fantastiske.\n\nSom tittelen r\u00f8per handler det om Karolina, som kommer hjem til V\u00e4rmland i Sverige etter 27 \u00e5r i Amerika. Vi f\u00e5r etterhvert vite hvorfor hun dro over dammen, og litt om livet hennes der borte. Og hvorfor venter hun spent ved postkassen hver dag?...\n\n\u00a0\n\n**De s\u00f8vnl\u00f8se**\n\n**Kim Leine**\n\n**Utgitt p\u00e5 Cappelen Damm 2016**\n\n****\u00a0\n\n\n\n\u00a0\nNok en fantastisk roman fra vinneren av Nordisk R\u00e5ds Litteraturpris 2013.\n\nHandllingen er lagt til Tasiilaq p\u00e5 Gr\u00f8nland og \u00e5ret er 2025. Mens krigen raser i Europa, er det fred og sommervarme p\u00e5 Gr\u00f8nland, og det er lyst hele d\u00f8gnet\\! P\u00e5 det lokale sykehuset tar danske innflyttere og gr\u00f8nlands urbefolkning imot pasienter, mens intrigene mellom personalet og pasienter g\u00e5r p\u00e5 kryss og tvers. De famler rundt i midnattsolens lys. Elsker, jobber, dr\u00f8mmer, lever, d\u00f8r og fors\u00f8ker \u00e5 sove\\! Alt dette utspiller seg i l\u00f8pet av et d\u00f8gn.\n\n\u00a0\n**V\u00e6r snill med dyrene**\n\n**Monica Isakstuen**\n\n**Utgitt p\u00e5 Tiden norsk forlag 2016**\n\n\n\n\u00a0\nEn liten familie p\u00e5 tre. Mor og far klarte det ikke, og n\u00e5 m\u00e5 de dele den tre \u00e5r gamle datteren mellom seg. En uke hos hver. Hvordan skal dette g\u00e5?\n\n\u00a0\nEn s\u00e5r og vakker skilsmissebok. En liten roman, hvis man tenker p\u00e5 formatet. Korte scener med f\u00e5 ord, men ordene lever lenge hos leseren\\!\n\nHun fikk brageprisen h\u00f8sten 2016 for denne romanen. Vel fortjent.\n\n\u00a0\n\n\\- Lisbeth-\n\n\u00a0\n\n\n**Sp\u00f8r en slektsgransker\\!\u00a0**\n\n**Mandag 16. januar, kl. 15.00 \u2013 19.00 p\u00e5 biblioteket**. Drop-in\\!\u00a0\n\nKom innom og f\u00e5 hjelp med slektsgransking av S\u00f8r-\u00d8sterdal Slektshistorielag.\u00a0\n\nGratis for alle. Velkommen\\!\u00a0\n\n \n\n\n \n**Fredagstipset med gjest: Asbj\u00f8rn Langmyr\u00a0**\n\n**Fredag 20. januar, kl. 11.00 p\u00e5 biblioteket.\u00a0**\n\nDenne fredagen byr biblioteket p\u00e5 et dykk inn i Finnskog-mystikken. Vi f\u00e5r bes\u00f8k av Asbj\u00f8rn Langmyr, tidligere NRK-journalist fra Elverum, som i h\u00f8st utga boka \u00abSykkeldykk i Finnskkog-mystikk\u00bb. Langmyr har syklet gjennom Finnskogen p\u00e5 begge sider av grensa og samlet historier som knytter seg til steder han passerte. Han fant mange historier om slitere med kjempekrefter, jegere med d\u00f8dsforakt - og om sex, drap og trolldomskunst. Langmyr vil blant annet fortelle om steder i grensetraktene som har f\u00e5tt plass i norsk og svensk litteraturhistorie. Velkommen\\!\u00a0\n\n \n\n\n \n**Ispinne-moro p\u00e5 biblioteket\u00a0**\n\n**L\u00f8rdag 28. januar, kl. 11.00 \u2013 13.00**\u00a0\n\nVi lager superhelter, morsomme figurer, bilderammer, dekorasjoner og masse mer moro kun ved hjelp av ispinner og litt annet st\u00e6sj\\! Vi setter p\u00e5 litt musikk, spiser kjeks og koser oss. Det er selvf\u00f8lgelig gratis, og passer barn i alle aldre. Vanskelighetsgraden bestemmer du selv :)\u00a0\n\n \nVelkommen\\!\n\n### Fredagstipset 2. desember 2016\n\n\n\n \n**\"Norske forskingsbragder. Vitenskaplege oppdagingar gjennom 150 \u00e5r\"**\n\n**av Unni Eikeseth**\n\n**Samlaget, 2016**\n\n \nNorsk forskning har bidratt med en rekke viktige gjennombrudd, som har f\u00e5tt oppmerksomhet i verdens forskningsmilj\u00f8er. Men dette er nok ikke s\u00e5 godt kjent blant nordmenn generelt. Unni Eikeseth har i denne boka plukket ut noen spennende og viktige historier fra de siste 150 \u00e5r i norske naturvitenskaplig og medisinsk forskning. Forfatteren har skrevet enkelt og oversiktlig om viktige norske oppdagelser/forskningsfunn. Vi f\u00e5r innblikk i 12 forskeres forskningsprosesser fram til sine oppdagelser.\n\n \nHer f\u00e5r man vite om leprabakterien, F\u00f8llings sykdom, tornadoar p\u00e5 sola, sykloheksanproblemet, om n\u00f8kkelprotein hos bier, nordlys og kunsten \u00e5 dyrke kuler.\n\nInteressant, spennende og l\u00e6rerik lesing.\n\n\n\n \n**\"En eventyrlig julereise\"**\n\n**av Corina Bomann**\n\n**Cappelen Damm, 2016**\n\n \nEn lettlest historie om \u00e5 finne tilbake til hva julen egentlig handler om.\n\n\n\n \n**\"Til b\u00f8lgene\"**\n\n**av Ida L\u00f8k\u00e5s**\n\n**Vigmostad Bj\u00f8rke, 2016**\n\n \n****\n\nEn vakker og s\u00e5r hverdagshistorie, en historie om at endringer kan v\u00e6re bra. L\u00f8k\u00e5s har godt spr\u00e5k, og skriver enkelt, men dypt. En historie som gjorde et sterkt inntrykk p\u00e5 meg. \n\n \n**-Hilde-**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d2ecfc0-5f98-42e5-8f52-d64471c8d666"} {"url": "http://docplayer.me/4082497-Forprosjekt-inngangspartiet-sett-fra-nord.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00046.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:27:33Z", "text": "\n\n3 Bakgrunn - prosess - \u00f8konomi STFK / MGK Bakgrunn for prosjektet Generelt Gauldal videreg\u00e5ende skole er ikke godkjent i henhold til forskrift om milj\u00f8retta helsevern og universell utforming. Skolens lokaler p\u00e5 Basmoen og Korsen er generelt nedslitte og utidsmessige og har behov for opprusting og tilpassing til nye undervisnings- og l\u00e6ringsmetoder. Arealeffektiviseringspotensialet er stort, og Gauldal videreg\u00e5ende skole \u00f8nsker \u00e5 samle all sin virksomhet p\u00e5 ett sted. Midtre Gauldal ungdomsskole p\u00e5 Basmoen har b\u00e5de utbyggingsbehov og store tekniske og pedagogiske oppgraderingsbehov. Midtre Gauldal kommune \u00f8nsker i tillegg \u00e5 overf\u00f8re ungdomsskoleelevene fra Budal og Sings\u00e5s til St\u00f8ren, noe som generere ytterligere utbygging. Midtre Gauldal kommune mangler en arena for et helhetlig kulturelt mangfold og lokaler for store arrangement og har siden 1993 hatt en overordna m\u00e5lsetting om \u00e5 realisere et felles regionalt kulturhus i kommunen. S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag fylkeskommune har st\u00f8tter kulturhus p\u00e5 St\u00f8ren gjennom prioritering av sentrale midler til kulturhus. P\u00e5 dette grunnlaget har Midtre Gauldal kommune og S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag fylkeskommune inng\u00e5tt en intensjonsavtale om bygging av et felles skole- og kultursenter p\u00e5 St\u00f8ren med Gauldal videreg\u00e5ende skole, Midtre Gauldal ungdomsskole og kulturhus med bibliotek, konsertsal, kino, kulturskole og voksenoppl\u00e6ring i tilknytning til St\u00f8renhallen p\u00e5 Basmoen. Utstrakt mulighet for sambruk og felles drift/service inneb\u00e6rer stor innsparinger for begge parter med betydelig arealeffektivisering og tilsvarende reduserte kapital- og FDV-kostnader, stort mangfold, samarbeid om pedagogiske ressurser, elevtjenester osv. Anleggene Eksisterende bygningsmasse utgj\u00f8r ca m2. fordelt p\u00e5 10 bygninger. Midtre Gauldal ungdomsskole er plassert p\u00e5 Basmoen, mens Gauldal videreg\u00e5ende skole er fordelt p\u00e5 to tun, Korsen og Basmoen. Disse to tunene ligger ca 500 meter fra hverandre i luftlinje. Bygningsmassen har en gjennomsnittsalder p\u00e5 ca 45 \u00e5r. Mesteparten av bygningene er fra 60-tallet eller tidlig 70-tall. Ca 3000 m2 er opprinnelige mannskapsbrakker fra 2. verdenskrig. Ca 5300 m2 ligger plassert i sv\u00e6rt vakre omgivelser p\u00e5 Basmoen, som er tomta for GSK. Generalitet, vedlikeholdstilstand, forskriftsmessighet Bygningene som omfattes av prosjektet er sv\u00e6rt forskjellig i konstruksjon og tilstand. Generaliteten (evne til flerbruk) er i hovedsak sv\u00e6rt d\u00e5rlig. I tillegg kommer et omfattende vedlikeholdsetterslep. Gauldal vgs er ikke godkjent etter Lov om milj\u00f8rettet helsevern og vil heller ikke kunne bli det uten st\u00f8rre inngrep b\u00e5de p\u00e5 Korsen og Basmoen. De st\u00f8rste avvikene er i forhold til brannforskrifter, milj\u00f8forskrifter og krav til universell utforming. Kommunen har gitt dispensasjon i p\u00e5vente av evt nybygg. Det er tidligere prosjektert ombygginger i hht til ny pedagogikk som ble skrinlagt pga sv\u00e6rt h\u00f8ye kostnader (B-bygget p\u00e5 Korsen i 2003) Kultur Kulturdelen i GSK best\u00e5r av 2 hovedelementer: Kulturhus og kulturskole. Midtre Gauldal kommune har tidligere f\u00e5tt utarbeidet forprosjekt for nytt kulturhus i tilknytning til St\u00f8renhallen. Prosjektet ble lagt p\u00e5 is som f\u00f8lge av vedtaket om samarbeid med fylkeskommunen om skole- og kultursenter. Romprogrammet for kulturdelen i forprosjektet er lagt til grunn for romprogrammet i skole- og kultursenteret - med enkelte tillegg/justeringer etter ny brukergjennomgang. Funksjonelle sammenhenger er vurdert p\u00e5 nytt og sett i sammenheng med skolenes behov. Kulturskolen underviser \u00e5rlig ca 300 elever fra hele kommunen p\u00e5 i alt 20 forskjellige instrumenter og innen dans, drama og visuelle kunstfag. Skolen samarbeider med Gauldal videreg\u00e5ende skole mht valgfagstilbud i musikk og underviser ogs\u00e5 ca. 80 elever fra kommunens skolekorps. Kulturskolen er kulturkontorets samarbeidspartner ved: - Ungdommens Kulturm\u00f8nstring - Drift av musikkverksted /ungdomsklubb - Kunstneriske innslag ved konserter. - Hyggekvelder for elever med spesielle behov. - Tilbud til mennesker med spesielle behov - Kulturaktiviteter knyttet til det lokale n\u00e6ringsliv, arrangementer, lag og organisasjoner. - Skolering av instrukt\u00f8rer til kulturell virksomhet. L\u00e6ringsmilj\u00f8 I STFK s virksomhetsrapport for 1. tertial 2005 har Gauldal vgs en BMS-score p\u00e5 2,0 for K1.4 Fysisk l\u00e6ringsmilj\u00f8. M\u00e5l: 4, 5. Nedre grense: 3,5. Avvik: -2,5. Dette er et alvorlig signal. Skolen har ogs\u00e5 hatt tilsyn fra Fylkesmannen p\u00e5 elevenes fysiske og psykososiale milj\u00f8, og denne etaten er sv\u00e6rt oppmerksom p\u00e5 BMS-resultatet. Utformingen av bygningene legger begrensninger for effektiv pedagogisk utvikling. To tun skaper to kulturer og uoversiktlighet. Midtre Gauldal kommune skal ha en framtidsretta og helhetlig grunnoppl\u00e6ring fra og med barnehagen til og med videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. I sak 043/05 til kommunestyret i MGK vedr\u00f8rende samarbeid med fylkeskommunen om skole- og kultursenter er f\u00f8lgende anf\u00f8rt: En tettere lokalisering mellom de to skolene vil muliggj\u00f8re at man i enda st\u00f8rre grad enn i dag kan se det 13-\u00e5rige l\u00f8pet i sammenheng slik Stortingets intensjoner n\u00e5 er. Ungdomsskolen har samarbeid og kultur som 2 av 3 satsingsomr\u00e5der. Innenfor kulturomr\u00e5det er det et m\u00e5l \u00e5 utvikle samarbeidet med kulturskolen og inkludere musikk, dans og drama i l\u00e6ringsarbeidet. Regional utvikling Fylkesplanen har pekt p\u00e5 viktigheten av sterke regionale sentra som grunnlag for b\u00e6rekraftig utvikling av distriktene og har pekt p\u00e5 St\u00f8ren som et av til sammen 6 steder i fylket. Fylkeskommunen ser de videreg\u00e5ende skolene som viktige akt\u00f8rer innen regional utvikling. I tillegg st\u00e5r St\u00f8ren p\u00e5 lista over 4 prioriterte steder for st\u00f8tte til kulturbygg.\n\n\n\n4 Politiske vedtak Vedtak Det er fattet f\u00f8lgende politiske vedtak som ang\u00e5r prosjektet: Vedtak om utarbeidelse av forprosjekt FU-sak 25/ Kommunestyrevedtak i Midtre Gauldal kommune om samarbeid med fylkeskommunen om bygging av flerbrukshus Intensjonsavtale mellom STFK og MGK som regulerer omfang (inkl. Midtre Gauldal ungdomsskole), prosjektering og eierstruktur i prosjektet MGK \u00d8konomiplan FU sak 355/2007 om entrepriseform Fylkestingets behandling av Skolebruksplan 3 fase 2: Prosjektet Gauldal skole- og kutursenter skal sees i sammenheng med Skolebruksplan 3. desember MGK kommunestyrevedtak ; All ungdomsskoleoppl\u00e6ring i Midtre Gauldal legges til Midtre Gauldal ungdomsskole fra det tidspunkt det nye Gauldal skole- og kultursenter st\u00e5r ferdig. I tr\u00e5d med vedtaket i fylkesutvalget er oppl\u00e6ringskomiteen i STFK holdt l\u00f8pende orientert om prosjektet. Det er ogs\u00e5 beskrevet i fylkeskommunens Strategiplan M\u00e5l for Gauldal skole og kultursenter M\u00e5l Gauldal skole- og kultursenteret skal: Milj\u00f8m\u00e5l for bygget Innemilj\u00f8 Temperaturkrav er angitt i prosjekteringsanvisning PA06 Energirobust i bygg (STFK). Fuktniv\u00e5et i bygget skal ikke reguleres ved tilsetting av fukt i noen del av bygget. I rom med fukttilgang vil fuktniv\u00e5et holdes nede ved hjelp av luftutskifting i henhold til gjeldende byggeforskrifter. Luftbevegelse i rommet vil maksimalt v\u00e6re 0,15 m/s i oppholdssonen. Tilf\u00f8rsel av frisk, filtrert og forvarmet friskluft vil tilfredsstille byggeforskriftenes krav til luftmengder med en sikkerhetsfaktor p\u00e5 15% b\u00e5de i aggregat og kanalnett. Det blir benyttet materialer med dokumentert lav milj\u00f8belastning. Det vises til materialbruk nevnt nedenfor mht ytre milj\u00f8. Hvis kravene med hensyn p\u00e5 termisk innemilj\u00f8 krever det, kan friskluftmengden \u00f8kes ut over det som er angitt over. Bygget med tekniske anlegg vil tilfredsstille byggeforskriftenes krav til lydniv\u00e5, b\u00e5de internt og i forhold til nabobygg. Dagslys vil tilfredsstille byggeforskriftenes krav. Belysningsstyrke fra kunstig belysning vil tilfredsstille kravene i prosjekteringsanvisning PA06. Forekomster av Radon kontrolleres mot NGU s kart og kommunale oversiktskart. Ved mistanke om Radonforekomster skal tiltak for kontroll og eventuelle preventive tiltak iverksettes. V\u00e6re et kulturelt fyrt\u00e5rn som styrker og gir St\u00f8ren identitet som regionalt senter Legge til rette for en helhetlig tenking og pedagogisk praksis omkring barn og unges oppvekstvilk\u00e5r Bidra til bo- og blilyst V\u00e6re et m\u00f8tested for alle aldersgrupper som gir rom for et mangfold av organisert og uorganisert aktivitet Styrke Gauldal videreg\u00e5ende skoles rolle som regional utviklingsakt\u00f8r og v\u00e6re en attraktiv arena for n\u00e6rmilj\u00f8et og eksterne samarbeidspartnere (kommuner, n\u00e6ringsliv organisasjoner mv) Definere og synliggj\u00f8re skolenes pedagogiske m\u00e5lsetting, s\u00e6rpreg og \u00f8nske om utvikling Legge til rette for nye l\u00e6replaner og l\u00e6ringsmetoder, ny programstruktur og oppf\u00f8lging av de statlige f\u00f8ringer som er gitt i Stortingsmelding nr 30 Kultur for l\u00e6ring og Kunnskapsl\u00f8ftet Bidra til tverrfaglig samarbeid, arealeffektivisering og reduserte kapital- og FDV-kostnader. (Referanse for m\u00e5loppn\u00e5else: Kostnader ved skoler tilsvarende eksisterende anlegg.) V\u00e6re et milj\u00f8fyrt\u00e5rn mht energibruk og arealeffektivisering Gis et bevisst arkitektonisk uttrykk som spiller sammen med landskap og omgivelser og bidrar til en estetisk oppgradering av Basmoen-omr\u00e5det. Gjennom nytenking, utforming og materialbruk ta opp i seg elementer fra lokal kultur og byggetradisjon. Godkjenning iht alle offentlige forskrifter. Maks 16 m2 BTA pr elev i den videreg\u00e5ende skolen. Alle arealer/rom vil ergonomisk bli tilpasset den aktivitet som de er bestemt for med takh\u00f8yder, d\u00f8r\u00e5pninger, transportveier etc. Samtlige skoleareal og kulturbruksarealer gj\u00f8res lett tilgjengelig for bevegelseshemmede.\n\n\n\n5 Ytre milj\u00f8 Ved demontering/riving av eksisterende bygningsmasse vil f\u00f8lgende hensyntas: - Farlig avfall skal skilles ut og leveres til godkjent avfallsplass. SFTs definisjon av farlig avfall f\u00f8lges. - Minimum 90 % av avfall som kan gjenvinnes, gjenbrukes som fullverdig byggemateriale, som energi eller som ufarlig fyllmasse som sorteres ut og dokumenteres. Ved nybygg skal f\u00f8lgende forholdsregel f\u00f8lges: - Materialer/stoffer som st\u00e5r i milj\u00f8myndighetenes prioritetsliste og obs-liste vil ikke bli brukt Energiproduksjon/energiforsyning fremg\u00e5r av prosjekteringsanvisning PA06. Fortrinnsvis \u00f8nskes biobrenselbasert fjern/n\u00e6rvarme med utgangspunkt i lokale r\u00e5varer levert til bygget. Energibruken skal begrenses ved f\u00f8lgende tiltak: - H\u00f8y arealeffektivitet, maksimum 16m2 oppvarmet areal pr. elev - Ekstra lave U-verdier - Ekstra tett bygg - Ekstra god gjenvinning av energi - Lavest mulig effekt i tekniske installasjoner som lys og utstyr Hovedm\u00e5let for bygget er en energibruk som er lik eller lavere enn 100 kwh/m2 \u00e5r. Spesifikke krav til bygningsdeler og tekniske anlegg i forbindelse med energibruk er angitt i prosjekteringsanvisning PA06. Utforming av utearealer skal legge vekt p\u00e5 \u00e5 favorisere bruken av kollektivtrafikk og sykkel: - Overbygd sykkelparkering i umiddelbar n\u00e6rhet til inngangsparti - Egen tilknytningsvei fra inngangsparti til holdeplass for tog - Etablering av busstopp i n\u00e6rheten av inngangsparti. - Bilparkering i n\u00e6rheten av inngangsparti begrenses til parkering for bevegelseshemmede. ORGANISERING Prosjektorganisering Ved oppstart ble det inng\u00e5tt en avtale mellom kommunen og fylkeskommunen som bl.a. regulerer samarbeidsformen, kostnadsfordeling og beskriver \u00f8nsket om realisering av prosjektet. Akt\u00f8rer F\u00f8lgende akt\u00f8rer har inng\u00e5tt i prosjektet for skole- og kultursenteret: - St\u00f8renhallen (eksisterende) - Folkebiblioteket - Kulturskolen i Midtre Gauldal - Gauldal videreg\u00e5ende skole med 7 programomr\u00e5der og ressurssentervirksomhet - Midtre Gauldal ungdomsskole avdeling St\u00f8ren - Voksenoppl\u00e6ring for fremmedspr\u00e5klige. - Flere eksterne akt\u00f8rer fra n\u00e6ringslivet, lokale lag og foreninger samt private vil leiekonferanse-, kurs-, m\u00f8te- og selskapslokaler samt konsert-, \u00f8vings- og treningslokaler i skole- og kultursenteret. - Fagorganisasjoner - Norges handicapforbund Prosjektet har v\u00e6rt ledet ei styringsgruppe som har best\u00e5tt av: - Halvard Kjel\u00e5s, leder (rektor GVGS) - Kristin Gunhilds\u00f8ien (politiker MGK) - Bodil Alsvik (oppvekstsjef i MGK) - Stein Strand (eiendomssjef i MGK) - Inger Christensen (direkt\u00f8r for videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, STFK) - Ingmar Askeland (prosjektleder) /Siri Koldaas (r\u00e5dgiver/bygge- og eiendomssjef) - Dag Morset (sekret\u00e6r /prosjektleder) Prosjektledelsen har best\u00e5tt av: - Ingmar Askeland - Siri Koldaas - Dag Morset Prosjektet har v\u00e6rt delt i 4 faser: - Programmering - Plan- og designkonkurranse - Skisseprosjekt - Forprosjekt Status i prosjektet er rapportert til styringsgruppa, oppl\u00e6ringskomiteen i STFK samt kommunestyret i MGK.\n\n\n\n6 Prosess Organisasjonsplan i samspillfasen Prosjekteringsleder Generelt Prosjektet er organisert med ei styringsgruppe med representanter fra begge parter som har som mandat \u00e5 legge fram forprosjektet. Prosjektledelsen ivaretas av STFK v/bygge- og eiendomstjenesten. B\u00e5de romprogram og prosjekt er utvikla i tett samarbeid med brukerne. Orientering om samspillmodellen S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag fylkeskommune og Midtre Gauldal kommune \u00f8nsket en bred belysning av utbyggingsmuligheter p\u00e5 tomta kombinert med samhandling med de akt\u00f8rene som kan og vil p\u00e5virke prosjektforl\u00f8pet og prosjektresultatet. Det ble derfor valgt en gjennomf\u00f8ringsmodell basert p\u00e5 samspill med en forutg\u00e5ende plan- og designkonkurranse. Tiltakshaver S\u00f8r Tr\u00f8ndelag Fylkeskommune Prosjektleder/Prosessleder Skanska Norge/\u00d8yvind Dam\u00e5s/Inge N\u00f8rsteb\u00f8 Faste Ved be- Samspillmodellen baserer seg p\u00e5 en partnerskapstanke, hvor det fokuseres p\u00e5 kompetansen til de forskjellige akt\u00f8rene i et byggeprosjekt og hvordan den kan utnyttes til beste for prosjektet. Byggherre, brukere, arkitekt, landskapsarkitekt, r\u00e5dgivere og entrepren\u00f8rer inng\u00e5r som likeverdige representanter i en samspillallianse. Alle er med fra starten eller tidlig i prosjektet, hvor p\u00e5virkningen p\u00e5 sluttresultatet er st\u00f8rst, og utvikler prosjektet med utgangspunkt i et behov og et budsjett (m\u00e5lsum). Alliansen forplikter seg sammen til \u00e5 gjennomf\u00f8re prosjektet i henhold til et sett bestemmelser nedfelt i samspillavtaler som regulerer samarbeid, angir sanksjonsmuligheter og oppgj\u00f8rsformer. Modellen er basert p\u00e5 tillit, \u00e5pne b\u00f8ker og probleml\u00f8sing underveis. Erfaring viser at samspillmodellen og arbeidsformen i seg selv er motiverende og skaper en entusiasme og fellesskapsf\u00f8lelse som bidrar til at alle strekker seg veldig langt for at resultatet skal bli optimalt. Dyrvik Arkitekter AS fra Oslo ble k\u00e5ret som vinner av plan- og designkonkurransen i september For \u00e5 sikre bred forankring av vinnerprosjektet f\u00f8r entrepren\u00f8rer og r\u00e5dgivere ble kobla inn, ble prosjektet bearbeidet av arkitekten i samarbeid med byggherre(r) og brukere fram til skisseprosjekt i januar Entrepren\u00f8r- og r\u00e5dgivergruppe ble kontrahert parallelt. Arkitekten ble s\u00e5 tiltransportert denne gruppa, som er engasjert for \u00e5 planlegge og gjennomf\u00f8re prosjektet, med forbehold om politisk godkjenning etter forprosjekt. For organisering av samspillfasen vises til vedlagte organisasjonsplan. Forprosjektet omfatter ogs\u00e5 bindende kalkyle fra entrepren\u00f8r. Ved positivt vedtak om videref\u00f8ring av prosjektet i desember 2008, er m\u00e5let byggestart etter en periode med detaljprosjektering og ferdigstillelse Brukermedvirkning Brukermedvirkningen har v\u00e6rt en avgj\u00f8rende del i prosjektutviklingen for \u00e5 kunne oppn\u00e5 sambruk i s\u00e5 stor grad det er lagt opp til. Det har v\u00e6rt 11 bredt sammensatte brukergrupper i sving under utviklingen av forprosjektet. Elevene har hatt sin egen brukergruppe. Leder for disse faggruppene har v\u00e6rt representert i en overordnet brukergruppe sammen med virksomhetslederne, representanter for fagorganisasjoner og Funksjonshemmedes fellesorganisasjon. Det har v\u00e6rt avholdt 3 samlinger og 2 studieturer for brukerne i tillegg til gruppe- og allm\u00f8ter p\u00e5 skolene. Brukerne har ogs\u00e5 v\u00e6rt representert i samspillalliansen. For \u00e5 komme \u00e5 gj\u00f8re prosjektinformasjon og dokumenter tilgjengelige, er det etablert en prosjektweb som er \u00e5pen for alle. Prosjekteringsleder Skanska Norge/Inge N\u00f8rsteb\u00f8 Teknisk intergrator Skanska Tekniske Entr./Kjell Hekkelstrand R\u00e5dgiver, brannteknikk Neas Brannconsult/Elin T\u00f8rlen L\u00f8nvik R\u00e5dgiver, byggeteknikk F. Stensrud/Frode Stensrud R\u00e5dgiver, VVS Multiconsult/Per Arne Severinsen Elektroentrepren\u00f8r Vintervoll/Ove Eggen Ventilasjonsentrepren\u00f8r Skanska Tekniske Entr./Kjell Hekkelstrand Brukere Gauldal skole- og kultursenter Arkitekt Dyrvik/Halvor Bergan, Anne Wodstrup Tiltakshaver S\u00f8r Tr\u00f8ndelag Fylkesk./Siri Koldaas, Dag Morset Landskapsarkitekt \u00d8stengen og Bergo/Kari Bergo R\u00e5dgiver, elektro Elplan/Rune \u00d8ie Andre r\u00e5dgivere (Milj\u00f8, akustikk, etc.) R\u00f8rentrepren\u00f8r S\u00e6ther VVS AS/Frode Aune Andre underentrepren\u00f8rer Anleggsleder Skanska Norge/John Anders Einarsen\n\n\n\n 158 860 428 8 Generelle kostnader 27 678 009 80 Prosjektledelse byggherre 2 870 000 Programmering,\")\n\n\n\n\n11 ALTERNATIV 4 GSK sammenligna med utbedringer og tilbygg i hht utviklingsplan for St\u00f8ren ungdomsskole alt. B1. Midtre Gauldal kommune: Investering \u00c5rlige kostnader Alt. B1 Eksisterende ungdomsskole med tilbygg kr kr Forprosjektkostnad GSK kr kr FDV- kostnader kr Lavere energikostnader i hht TEK07 kr Sum kr kr Sum GSK for Midtre Gauldal kommune kr kr Kostnadsforskjell mellom GSK og alternativ 4 kr kr Framdrift/eierform Framdrift Forprosjektet inneholder bindende kalkyle fra entrepren\u00f8r. Ved positivt vedtak om videref\u00f8ring av prosjektet i desember 2008, er m\u00e5let f\u00f8lgende framdrift: Oppstart detalprosjektering: Byggestart: Ferdigstilt bygg (16 md byggetid): Eierform Ved positivt vedtak om bygging vil det vil bli fremma en egen sak om eierform. Styringsgruppen har tidligere ut fra praktiske hensyn til den stor graden av sambruk i bygget anbefalt eierskap via et interkommunalt selskap(iks). Dette gj\u00f8r b\u00e5de leieforholdene og drifta enklere. For \u00e5 belyse den \u00f8konomisk mest fordelaktige organiseringen av eierskapet og driften av bygget, har vi brukt Revisjon Midt-Norge som r\u00e5dgiver. Oppsummert tilr\u00e5r de f\u00f8lgende: Man b\u00f8r s\u00f8ke forh\u00e5ndsgodkjenning for frivillig registrering s\u00e5 snart leiekontrakter for utleie av hele bygget er inng\u00e5tt. Eierselskapet b\u00f8r st\u00e5 som s\u00f8ker og b\u00f8r derfor v\u00e6re registrert i Br\u00f8nn\u00f8ysund f\u00f8rst. N\u00e5r frivillig registrering/forh\u00e5ndsgodkjenning er mottatt b\u00f8r man umiddelbart s\u00f8ke tilbakeg\u00e5ende avgiftsoppgj\u00f8r, slik at man f\u00e5r med seg kostnader som har p\u00e5l\u00f8pt i forkant av registreringen. Man b\u00f8r avklare med Skatt Midt-Norge hvordan man skal behandle fakturaer som p\u00e5l\u00f8per i forkant av etablering av eierselskapet. Dersom man velger \u00e5 la en av kommunene oppf\u00f8re (forskuttere) bygget, for deretter \u00e5 overdra dette til IKS'et, m\u00e5 man ogs\u00e5 f\u00e5 avklart hvordan justeringsbestemmelsene vil virke inn. Ved utleie til lag/organisasjoner, der leiebel\u00f8pet inkluderer utleiers kostnader og en liten fortjeneste, vil v\u00e6re avgiftspliktig. Utl\u00e5n - gratis eller mot et symbolsk vederlag - vil v\u00e6re avgiftsfritt. Dette betinger at det etableres et IKS som kan st\u00e5 som s\u00f8ker for frivillig registrering og vil bli behandlet i egen sak i tilfelle positivt vedtak om bygging.\n\n\n\n12 BESKRIVELSE ARKITEKT Gauldal skole- og kultursenter Bakgrunn Slik vi har blitt fortalt historien startet id\u00e9en om et kulturhus med et minikj\u00f8kken i St\u00f8renhallen. Det har rent en del vann i Gaula siden den tid og n\u00e5 st\u00e5r vi med et forprosjekt i h\u00e5nda for et skole- og kultursenter p\u00e5 St\u00f8ren. Arkitektkonkurransen ble avholdt p\u00e5 sommeren 2007 og Dyrvik Arkitekter AS ble utropt til vinner i september Bearbeiding av konkurranseforslaget ble gjort fram til jul, i godt samarbeid med prosjektledelsen i STFK og brukere. I januar 08 ble et skisseprosjekt levert, og samspillet med Skanska og \u00f8vrige konsulenter har p\u00e5g\u00e5tt siden. M\u00e5lene som oppdragsgiver presenterte for oss p\u00e5 oppstartseminaret gjelder fortsatt, og vi vil ta med oss videre de h\u00f8ye ambisjonene som ligger i prosjektet. Visjoner Stedet hvor dr\u00f8mmer realiseres og mennesker utvikles, et samlingssted med hjerterom for kultur, l\u00e6ring og fritid. Dette er visjonen som l\u00e5 til grunn for konkurransen og som fortsatt gjelder. GSK - krav og \u00f8nsker Et kulturelt og arkitektonisk fyrt\u00e5rn Bidrag til vekst og rekruttering Et m\u00f8tested Sambruk, moderne pedagogikk og framtidsretta oppl\u00e6ring Arealeffektive l\u00f8sninger Fleksibelt Ambisi\u00f8s milj\u00f8profi l Mye for pengene investering og levetidsperspektiv Modellfoto, prosjektet sett fra nordvest Konseptskisser fra tidlig fase Om prosjektet Basmoen har en fl ott beliggenhet og kan bli et unikt sted med aktiviteter store deler av d\u00f8gnet rundt en arena med puls, kreativitet og kulturell blomstring. Tomtens plassering i dalen er dominert av gode solforhold, fl ott utsikt og n\u00e6rhet til sentrum. M\u00e5lsettingen har v\u00e6rt et kompakt, effektivt og energi\u00f8konomisk bygg som arealmessig og \u00f8konomisk h\u00f8ster gevinsten av sambruk og som gir de enkelte funksjonene optimale forhold. Prosjektets byggeprinsipp er enkel og fl eksibelt. L\u00e6ringsarealene er plassert i lameller med\n\n\n\n13 en bredde som er tilpasset en enkel konstruksjon og med gode muligheter for fl eksibel bruk og utvidelser. Mellom lamellene oppst\u00e5r det mellomrom som har mer spesiell karakter. Dette er skolenes innend\u00f8rs torg hvor det er lagt vekt p\u00e5 gode lysforhold og spennende romforl\u00f8p. I et kompakt anlegg som dette har vi sett det som viktig \u00e5 holde p\u00e5 noen enkle begreper som er med p\u00e5 \u00e5 strukturere bygget. Siktlinjer gjennom bygget er med p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke orienteringsevnen samtidig som man f\u00e5r god kontakt mellom funksjoner og med livet utenfor. M\u00f8testedene som dannes i kryssene og mellomrommene gir de forskjellige funksjonene identitet, og de vil v\u00e6re viktige l\u00e6ringsarenaer for elver og l\u00e6rere. Dette vil ogs\u00e5 v\u00e6re m\u00f8teplasser der brukerne av kulturhuset m\u00f8ter brukerne av skolen. En fellesnevner for hele anlegget er sambruk. Alle arealer kan brukes til fl ere form\u00e5l og korridorer er i st\u00f8rst mulig grad erstattet av soner der forskjellig aktiviteter kan fi nne sted. I GSK danner vestibylen prosjektets hjerte, og anlegget er videre organisert med ytre- og indre rom som danner m\u00f8teplasser, der gangaksene krysser hverandre. Anlegget har et hierarki av m\u00f8teplasser som spenner fra det sentrale hjertet til drikkeautomaten p\u00e5 hj\u00f8rnet, der en kan treffes til sosialt samv\u00e6r, l\u00e6ring og kulturell utfoldelse. Modellfoto, prosjektet sett fra nord Det sentrale hjertet har direkte forbindelse til kulturhus, kulturskole, St\u00f8renhallen, videreg\u00e5ende skole og ungdomsskole. Dette er anlegget storstue og felles m\u00f8tearena. Hovedatkomst og vestibyle danner et kryss med den indre gang\u00e5ren i \u00f8st-vestlig retning. P\u00e5 den m\u00e5ten gjenspeiler organisasjonsprinsippet St\u00f8ren som et kryss mellom dalf\u00f8rer, veier og elver: stedet der aktiviteter oppst\u00e5r. Nybygget er koblet direkte til St\u00f8renhallen, med samme retning og i et ortogonalt utbyggingsm\u00f8nster. Den diagonale retningen i terrenget f\u00f8rer til at bebyggelsen blir brutt opp i mindre enheter som skaper intime inne - og uterom. For \u00e5 oppn\u00e5 optimal bruk av tomta og en enkel adkomst mellom planene, er bebyggelsen i to etasjer. Nybygget vil bli det st\u00f8rste p\u00e5 St\u00f8ren, men vi har s\u00f8kt \u00e5 gi det en oppdelt skala som harmonerer med den stedlige bebyggelsen. Hovedatkomsten er fra nord, lett tilgjengelig fra busstopp, og godt synlig for alle som kommer til senteret.\n\n\n\n14 Vestibyle Vestibyle med kantine er hjertet i anlegget. Dette er m\u00f8teplassen for arrangerte begivenheter og spontane treff. Herfra er det direkte kontakt til kulturhus, bibliotek, kulturskole, St\u00f8renhallen, ungdomsskole og videreg\u00e5ende skole. Vestibylen \u00e5pner seg mot omgivelsene med glasspartier og grensen mellom ute og inne er mest mulig utvisket. Ekspedisjonen f\u00e5r en sentral plassering i forhold til hovedinngang og vestibyle og er en organiserende funksjon for hele huset. Bibliotek Biblioteket har en sentral plassering inn mot vestibylen og \u00e5pner seg mot forplassen med et h\u00f8yt og luftig rom. Biblioteket er \u00e5pent mot vestibylen og resepsjonen, som innbyr til at bibliotekets funksjoner kan benytte vestibylens arealer. De utadrettede funksjonene kan ligge p\u00e5 vestibyleplanet, mens de mer skjermede funksjonene kan ligge p\u00e5 det \u00f8vre planet. Kulturhussal Kulturhussalen for 250 tilskuere i amfi ligger p\u00e5 samme plan som St\u00f8renhallen. \u00d8vre del av salen henvender seg mot vestibylen, og dette gir brukerne god oversikt over salen gjennom vinduer n\u00e5r de kommer inn i rommet. Det er lagt til rette for en fl eksibel bruk av salen til teater, konserter, undervisning, kongresser osv. Salen har fl att gulv med teleskopamfi. Salen kan ogs\u00e5 benyttes til akustiske konserter. For regulering av akustikk kan det benyttes en kombinasjon av tepper og skyve-/vridbare elementer. En sidescene gir fl eksibilitet i bruken og kan ogs\u00e5 fungere som foaj\u00e9 med atkomst utenfra og fra plassen mot St\u00f8renhallen Kino Kino til 70 personer er plassert ved St\u00f8renhallen. Kinoen har behov for mye akustisk demping og plasseringen av kino langt vekk fra skolen er gunstig. Kulturskolen Ligger sentralt til i vestibylen slik at det er kort og oversiktlig kontakt med kulturhusfunksjoner og skoler. Sambruk med ungdomsskolens fellesrom gir muligheter for en ekstra konsertsal p\u00e5 kveldstid. Over: Modellfoto sett fra nord Under: Modellfoto sett fra nord\u00f8st M\u00e5lsettinger for skolene Viktige m\u00e5lsettinger har v\u00e6rt \u00e5 legge til rette for: \u00e5pen og inkluderende skole som stimulerer til samhandling og konsentrert egeninnsats konsentrert skole med oversikt, orienterbarhet og gode steder for organisert l\u00e6ring og spontane treff skole med generelle og fl eksible arealer som \u00e5pner for dagens og fremtidens undervisningsformer Skolene er klart skilt fra hverandre med egne identiteter, men er en del av samme struktur og har stort slektskap i arkitektur og oppbygging. Dette er gjort for \u00e5 stimulere til samhandling mellom skolene og gj\u00f8re det mulig med fl eksibilitet og integrasjon. Gauldal videreg\u00e5ende skole Den videreg\u00e5ende skolen er i hovedsak plassert i de to vestligste lamellene, med fellesfunksjoner mellom disse. I dette mellomrommet er det rommet med dobbel h\u00f8yde som fungerer som samlingssted og l\u00e6ringsareal. Arbeidsenhetene for verkstedsfag, ligger lengst vest. De kan dermed nyte godt av en romslig uteplass og byggehall p\u00e5 vestsiden av nybygget. N\u00e6r hovedatkomsten ligger arbeidsenhetene med fl est elever og st\u00f8rst kontaktbehov med ungdomsskolen og fellesarealene. Det er lagt vekt p\u00e5 \u00e5penhet mellom funksjonene, og fagomr\u00e5dene er plassert slik at det ligger godt til rette for sambruk. Administrasjon og personal Plassert p\u00e5 plan 2 og utgj\u00f8r en felles base for videreg\u00e5ende skole, ungdomsskole og kulturhus. St\u00f8ren ungdomsskole Ungdomsskolen er organisert rundt et felles samlingsog studieareal med amfi trapp og direkte atkomst til fellesareal inne - og uteareal. Skolen er organisert som ren skole med en felles avsetting (trinnvis oppdelt) av utesko mot utgangen. Hvert av basearealene har garderober og separate innganger til samlingsarealer. Skolen er p\u00e5 to etasjer med spesialrom og areal for 8. trinn nede, og areal for 9. og 10. trinn p\u00e5 plan 2. Det er lagt vekt p\u00e5 \u00e5 skille klart mellom \u00e5pne, fl eksible soner og soner med oppdeling i mindre rom. De \u00e5pne sonene er stykket opp for \u00e5 gi muligheter til mindre avgrensinger av l\u00e6ringsarealene. Administrasjon og personalrom ligger p\u00e5 plan 2 sammen med videreg\u00e5ende skole.\n\n\n\n15 Konstruksjon Konstruksjonssystemet er enkelt og fl eksibelt. Skolene har et konstruksjonssystem med s\u00f8yler i st\u00e5l og hulldekkeelementer. Konstruksjonsmodulen er p\u00e5 3,6 og 7,2 meter og spennvidden er ca 14 meter. Kulturhussal og kino bygges ogs\u00e5 med disse materialene. Materialbruk og uttrykk Materialbruken innvendig og utvendig er valgt med hensyn p\u00e5 milj\u00f8, vedlikeholdsfrihet, kostnader og lokal byggeskikk. Vi har lagt vekt p\u00e5 \u00e5 velge materialer med minimalt vedlikeholdsbehov og som eldes vakre og verdige. Utvendig er hovedmaterialene tre, glass og laminatplater. Treveggene er av malmfuru som gir en vedlikeholdsfri fasade med en gylden s\u00f8lvgr\u00e5 farge. Fasadene vil framst\u00e5 som elegante og robuste p\u00e5 samme tid. Innvendig er det platekledning i kombinasjon med lyse himlinger. Materialbruken kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 identifi sere romsoner og l\u00e6ringsarealer. P\u00e5 offentlige gulv p\u00e5 plan 1 er det slipt betong. I kulturhussal parkett av eik. \u00d8vrige gulv i banebelegg. Tekniske anlegg Det er lagt stor vekt p\u00e5 at hele anlegget skal tilfredstille de ambisi\u00f8se milj\u00f8kravene som programmet stiller slik at det blir et milj\u00f8fyrt\u00e5rn mht. energibruk og arealeffektivisering. Skolen er kompakt, som medf\u00f8rer at utvendige overfl ater er sm\u00e5 i forhold til gulvarealer. Dette er gunstig i forhold til oppvarming og varmetap. Prosjektet er basert p\u00e5 en oppbygging som tilfredsstiller de krav til U-verdi og tetthet som angis i prosjektunderlaget. Over: Modellfoto situasjon Under: Modellfoto fra s\u00f8r\n\n\n\n16 Kantinen og Kultursalen\n\n\n\n17 MATERIALBRUK modellfoto fra nord\u00f8st Over: Utvendig panel er liggende, solid og litt r\u00f8ft. Innvendig platekledning gir lette og lyse overfl ater med fargesterke innslag Materialbruken skal understreke det arkitektoniske grepet som er valgt. Grepet er stramt og tydelig og hver enkel bygningsdel er en egen identitet. Lamellene beskrives som lange rektangul\u00e6re klosser i tre. Utvendig kan bygget t\u00e5le et kraftig rustikt panel s\u00e5 lenge detaljeringen er elegant og skarp. Kvaliteten ligger i det tidl\u00f8se preget mot det tradisjonelle valget av materiale. Vindusb\u00e5ndene er m\u00f8rke og kontinuelige. Persiennekassene er skjult, i hj\u00f8rnerom er det store vinduer for \u00e5 slippe utsikten inn i bygget. Ytterd\u00f8rer er i heltre eller st\u00e5l og glass. Uttrykket er enkelt og rent. Glassbroen mellom GSK og St\u00f8renhallen er byggets fasade mot publikum og framst\u00e5r som kunstnerisk utsmykning med glassblank overfl ate i hele broens lengde og h\u00f8yde. Profi lenes oppdeling er variert og musikalsk og mye av veggen er isolert med farget emaljert glass, eller laminat i glassblank overfl ate. Dette gir innvedige nisjer som kan brukes til utstilling, m\u00f8bler, montere for premier etc. I mellomrommene er fasadene annerledes enn i trehusene. Mellomrommet skal dele den store strukturen opp i mindre enheter slik at bygget totalt sett er godt tilpasset tomten. Derfor er gesimsen i mellomrom\n\n\n\n18 Treverk defi nerer lamellene. Eksempel p\u00e5 horisontalt ubehandlet panel og vindusb\u00e5nd med lakkerte profi ler og dekkplater. Eksempel p\u00e5 Kebony fasadekledning med skarp detaljering hvor veggens fl ate kommer tydelig fram. \u00d8verst: Eksempel p\u00e5 blanke fasadeplater for mellomrommene som vil bryte med trekledningen p\u00e5 lamellene. Nederst: Eksempel p\u00e5 blanding av halvtransparent vegg med vinduer. Eksempel p\u00e5 fasade best\u00e5ende av en blanding av glass, fasadeplater og farget glass. Kultursalen skal ha et spesielt panel og vindusb\u00e5nd erstattes med linjer. Varierende bredde p\u00e5 panelet og moderne og presis detaljering. Glassfasade for bro mot St\u00f8renhallen har et musikalsk uttrykk. Glasset strekkes fra h\u00f8yt til lavt. Deler av veggen er isolert til en god u-verdi med fasade av emaljert glass eller lignende. mene trukket opp i forhold til trehusene. Mellomrommenes fasader har glass opp til himling for \u00e5 slippe lyset lengre inn i volumet. De tette feltene er av laminat med glassblank overfl ate. Ytterkledning i ubehandlet tre, laminatplater, glass og lakkerte profi ler i vindusb\u00e5nd utgj\u00f8r materialene i fasadene. Innvendige kledninger skal videref\u00f8re det tidl\u00f8se preget, de skal v\u00e6re homogene og naturlige, samt eldes med patina og beholde sin kvalitet over lang tid. I slitasjesoner m\u00e5 materialene v\u00e6re sterke og vandalsikret, der materialene ikke kan n\u00e5s skal de ha en h\u00f8y visuell kvalitet samtidig som de bidrar til et rent og vedlikeholdsfritt innemilj\u00f8. Overfl ater m\u00e5 kunne vaskes og st\u00f8vsuges, akustikken skal ivaretas og overfl atenes karakter og struktur skal styrke byggets kvaliteter. Trafi kkerte soner: I trafi kkarealene i plan 1 er det slipte betong p\u00e5 gulv. Under gangbanene i plan 2 er det oljet spilehimling i heltre. Vegger mellom trafi kk- og elevareal er i hovedsak glassvegger opp til himling. De har tette d\u00f8rer og tilpassningsfelt i h\u00f8ytrykkslaminat med trestruktur eller fi nert oljet overfl ate. Tette vegger i slitasjeomr\u00e5der har heltre profi lpanel med lakkert\n\n\n\n19 Heltre panel med linjer som understreker det horisontale preget kan brukes p\u00e5 vegg og som himling. I omr\u00e5der med stor slitasje fendres vegger og hj\u00f8rner i h\u00f8yde opptil 2,8m med liggende panel i heltre. Panelet er lassert og har varierende struktur og farge. Store slette veggfl ater over h\u00f8yden 2,8m er kledt i plater. Platene har varierende format i f.eks M30 st\u00f8rrelse og systemet limes p\u00e5 bakvegg av gips. Platene kan v\u00e6re lakkert eller av laminat. Systemvegger med glass fra gulv til himling. D\u00f8rene skiller seg klart ut med sitt m\u00f8rke varme treverk. Til siden og over d\u00f8rene er det faste felt i tre. Overgangen mellom vegg og gulv m\u00e5 v\u00e6re tydelig i forhold til universell utforming. Uavhengig av gulvets materiale og farge kan en ekstra kraftig skyggefuge mellom vegg og gulv markere overgangen. Oljede tred\u00f8rer og glassvegger med lakkerte profi ler har lang levetid og gir et kvalitativt godt inntrykk. Overlys gir et behaglig diffusert lys, og dagslys kan n\u00e5 langt inn i de dype bygningsvolumene. Hvite og lyse vegger gir best effekt, og glasset i overlysene m\u00e5 gjerne v\u00e6re opatisert for max effekt. Blankt epoxygulv i Skjold vgs utenfor Bergen, 3RW arkitekter. Overlys med folie som gir et behagelig lys. Eksempler p\u00e5 industrigulv i skoleanlegg Ensfarget gulv viser hvor gulvet skr\u00e5ner i et skolebibliotek. overfl ate eller annen solid og vaskbar overfl ate. Profi l- panelet kan forsterkes ytterligerer med fendre i heltre som kan skiftes ut. Evt heltre p\u00e5 veggene avgrenses som paneler med lakkerte metallprofi ler slik at feltene kan prefabrikeres for god kvalitet. Kledning over h\u00f8yden 2,8 meter er av laminatplater i forskjellige formater som sammen danner et puslem\u00f8nster p\u00e5 veggene. Innvendig kledning i mellomrommene har varme, skimrende overfl ater. Kledning i elevarealer er lys og i utgangspunktet hvit. De forskjellige spesialrom, samt arealer for helse og verkstedfag vil ha behov for overfl ater av solid materialer, de skal t\u00e5le stor belastning og samtidige krav tl renhet og hygiene. Overfl ater av laminat kan svare p\u00e5 disse estetiske og funksjonelle krav samtidig, og gi en ensartet l\u00f8sning for alle disse forskjellige kravene til veggene. I elevarealene kan spesielle rom, funksjoner og steder markeres med laminat i friske kontrastfarger. I sm\u00e5 rom kan laminatets overfl ate v\u00e6re som kunstverk med enten trykk eller transparente plater med m\u00f8nster. Gulvene i elevarealene er lagt med banebelegg. P\u00e5 samme m\u00e5te som laminatet kan belegget leveres i et uttall overfl ater, farger og kvaliteter som kan svare p\u00e5 alle estetiske og funksjonelle krav til gulv i bygget. Et unntak er gulv med sluk som skal spyles, her b\u00f8r det legges akrylgulv med hulkil for \u00e5 sikre tetthet og sklisikring.\n\n\n\n20 Laminatplater i m\u00f8nstermoduler. Laminatets overfl ate kan varieres i det uendelige. Laminat er sterkt og beholder sin farge og struktur i levetiden. Laminat kan med letthet bearbeides med tradisjonelt verkt\u00f8y og festes med alt fra lim, skruer og profi ler til \u00f8nsket utseende. Laminatoverfl aten kan v\u00e6re varm og silkemyk eller kald og glatt alt etter behov. Laminatplater i ulik st\u00f8rrelse og m\u00f8nster. Amfi ene i elevarealene kan tekkes med belegg som gulvene. Alle kanter bues eller beskyttes under sittebenk. Sittebenken er trukket i gummi i skarpe farger. Laminat p\u00e5 veggen i v\u00e5trom kan gi rommet karakter og god kvalitet. I mellomrommene er det mange garderobeskap for elevene. Skapene formes som en del av veggen i mellomrommet eller som en del av amfi et. Skapene har laminatd\u00f8rer og utformingen gir rommene karakter. P\u00e5 gangbanene i plan 2 er det ogs\u00e5 foresl\u00e5tt belegg som for eksempel linoleum. Materialbruken skal gi oss et hus som er oversiktlig og moderne, varmt og innbydende, lettstelt, rent og tiltalende for alle som skal bruke og bes\u00f8ke det. Materialbruken deles i to grupper, de som brukes over alt og de som markerer spesielle steder. Tre, betong og glass er materialer de fl este fi nner tiltalende og som vil utgj\u00f8re byggets f\u00f8rsteinntrykk. Den generelle materialpaletten innholder ogs\u00e5 linoleumsgulv i n\u00f8ytrale farger og laminat i varme farger som spiller opp mot fargene i tre og betong. De spesielle materialene er ogs\u00e5 linoleum og laminat, men denne gangen med sterke farger og struktur og trykk p\u00e5 overfl aten. Spesielle rom kan v\u00e6re grupperom og amfi i undervisningsarealer, v\u00e5tsonen i elevrom og toaletter, m\u00f8terom i administrasjonen og restauranten i fellesarealene. Med et f\u00e5tall materialer kan vi skape et innemilj\u00f8 med s\u00e6rpreg uten at byggets mange forskjellige funksjoner gir et virvar av l\u00f8sninger. Vi bygger opp en enkel pallett, en harmoni, hvor alle behov kan fi nne sitt svar. Himlingene i mellomrommene skal ha en spesiell karakter. Himlingens materiale har ingen visuelle skj\u00f8ter\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "878ea348-cb29-42d3-a8f5-ffe17ca86fd8"} {"url": "https://www.dagbladet.no/sport/sjekk-ut-legia-fansens-melding-til-uefa/60899668", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00046.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:33:00Z", "text": "\n\n# Sjekk ut Legia-fansens melding til UEFA\n\n\\- Fotball teller ikke. Penger gj\u00f8r.\n\n28\\. august 2014 kl. 22.15\n\n Lars Hulleberg \n\n(Dagbladet): Henning Bergs Legia Warszawa spiller akkurat n\u00e5 playoff-kamp til Europa League mot Aktobe p\u00e5 hjemmebane.\n\nDet polske hovedstadslaget ble som kjent kastet ut av Champions League etter \u00e5 ha sl\u00e5tt ut Ronny Deilas Celtic.\n\n**Bartosz Bereszynskis spilte tre minutter som innbytter i returkampen. Polakken var ikke spilleberettiget, og UEFA ga derfor plassen til Celtic, som denne uken tapte for Maribor, og m\u00e5 spille Europa League.**\n\nUEFAs avgj\u00f8relse vakte oppsikt rundt om i hele Europa, og i kveld viste Legia-fansen hva de syns om saken.\n\nMed et enormt banner bak det ene m\u00e5let, som ikke kan tolkes feil, viste de sitt syn.\n\n**Banneret hadde p\u00e5skriften. \u00abBecause football doesn't matter. Money does.\u00bb**\n\n\u00abMoney\u00bb var farget i Celtics kjente gr\u00f8nne og hvite farger, mens \u00abfootball\u00bb var farget i Legias r\u00f8de og gr\u00f8nne.\n\nBildet av banneret har florert i sosiale medier den siste timen. \n Legia vant dagens oppgj\u00f8r 2-0 og er dermed klare for gruppespillet i Europa League. \n\n# Ranheims sjokkmann: - Ikke overrasket\n", "language": "no", "__index_level_0__": "775db668-4b65-46a2-8388-a72352d9f933"} {"url": "https://helse-bergen.no/nasjonalt-kompetansesenter-for-porfyrisykdommer-napos/forskning-og-utvikling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00416.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:02Z", "text": "**\u00d8nsker du \u00e5 ta bachelor-, master- eller PhD-grad ved NAPOS?**\n\nNAPOS kan tilby spennende forskningsprosjekter innen v\u00e5re fagfelt. Ta kontakt p\u00e5 telefon 55 97 31 70 eller per e-post email@example.com dersom du er interessert i \u00e5 ta en bachelor-, master eller PhD-oppgave innen temaet porfyrisykdommer.\n\n\u00a0\n## PhD / Dr. gradsavhandlinger \n \n\nCharacterization of Hydroxymethylbilane Synthase and Pharmacological Chaperone Treatment for Acute Intermittent Porphyria**\u00a0**(2016) \nHelene Bustad Johannessen - forsker ved\u00a0Institutt for global helse og samfunnsmedisin\n\nA patient-oriented perspective on porphyria. Psychosocial and health-related challenges of acute intermittent porphyria and porphyria cutanea tarda**\u00a0**(2016) \nJanice Andersen - genetisk veileder ved\u00a0NAPOS\n\n**Diagnosing and monitoring the porphyrias** \u00a0(2012) \nAasne K. Aarsand \u2013 dr. med og overlege ved NAPOS og Laboratorium for klinisk biokjemi ved Haukeland universitetssykehus \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cd22d10-4dff-4fff-a6e6-e98c60401fa4"} {"url": "https://www.kemppi.com/no/stotte/produkt/minarcmig-evo-170-au/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00214.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:31:50Z", "text": "N\u00e5r apparatet er sl\u00e5tt av, utlades DC-linken av viften som kj\u00f8rer en kort stund.\n\n## Er det dette du ser etter?\n\n### Kemppi - And you know.\n\nKemppi er det ledende selskapet innen sveisebransjen. V\u00e5r rolle er \u00e5 utvikle l\u00f8sninger som gj\u00f8r at du styrker virksomheten. Kemppi har hovedkvarter i Lahti i Finland, og har over 600 ansatte sveiseeksperter i 13 land samt en omsetning p\u00e5 mer enn 110 millioner euro. V\u00e5re tilbud inkluderer sveisel\u00f8sninger, intelligent utstyr, programvare for sveiseadministrasjon og eksperttjenester, for b\u00e5de krevende industrioppgaver og behovsbaserte sveiseoppgaver. Lokal ekspertise er tilgjengelig via v\u00e5rt globale partnernettverk som dekker over 60 land.\n\nKemppi Brand Story\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3896f96-eb5f-4b49-9bcb-7d7f035e20ff"} {"url": "https://www.regjeringen.no/no/sub/eos-notatbasen/notatene/2009/okt/tekniske-krav-til-fotgjengerbeskyttelse/id2432609/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00337.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:44:31Z", "text": "**Opprettet** 07.10.2009\n\n**Spesialutvalg:** Handelsforenklinger\n\n**Dato sist behandlet i spesialutvalg:** 26.02.2010\n\n**Hovedansvarlig(e) departement(er):** Samferdselsdepartementet\n\n**Vedlegg/protokoll i E\u00d8S-avtalen:** Vedlegg II. Tekniske forskrifter, standarder, pr\u00f8ving og sertifisering\n\n**Kapittel i E\u00d8S-avtalen:** I. Kj\u00f8ret\u00f8yer\n\n## Status\n\nKommisjonen vedtok forordningen 22. juli 2009. Den tr\u00e5dte i kraft i EU 14. august 2009.\u00a0\n\nRettsakten ble tatt inn i E\u00d8S-avtalen ved E\u00d8S-komiteens m\u00f8te av 10. februar 2012, beslutning nr. 7/2012. Rettsakten ble implementert\u00a0gjennom ny forskrift 5. juli 2012 nr. 817 om godkjenning av bil og tilhenger til bil. Forskriften tr\u00e5dte i kraft 15. september 2012.\n\n**Sammendrag av innhold**\n\nI forordning (EF) nr.\u00a078/2009 anf\u00f8res det grunnleggende krav til den ytre utformingen av kj\u00f8ret\u00f8y til beskyttelse av fotgjengere og andre myke trafikanter. Kj\u00f8ret\u00f8yene skal utformes slik at deler og utstyr p\u00e5 bilen, som kommer i kontakt med myke trafikanter, i minst mulig grad er til skade for trafikantene. Kravene til pr\u00f8vemetode som er angitt i forordning 78/2009/EF er basert p\u00e5 kravene i direktiv 2003/102/EF. If\u00f8lge\u00a0en unders\u00f8kelse som er foretatt i Storbritannia\u00a0er det behov for \u00e5 forbedre pr\u00f8vemetodene samt innf\u00f8re nye tekniske krav.\u00a0Kommisjonen har derfor funnet det n\u00f8dvendig \u00e5 fastsette nye tekniske krav for pr\u00f8ving av fotgjengerbeskyttelsen.\u00a0Forordningen opphever direktiv 2003/102/EF og 2005/66/EF.\u00a0Tekniske krav til fotgjengerbeskyttelsen er angitt i bilag I i forordningen.\n\nDet har\u00a0ikke v\u00e6rt direkte deltakelse i Kommisjonens arbeidsgruppe. Imidlertid har VD v\u00e6rt tilstede i foraene MVWG og TCMV, der\u00a0temaet beskyttelse av fotgjengere og andre myke trafikanter har blitt dr\u00f8ftet p\u00e5 mer generell basis.\n\nAdministrative/\u00f8konomiske konsekvenser\u00a0\n\nRettsakten har ingen administrative eller \u00f8konomiske konsekvenser\n\nNorsk n\u00e6ringsliv har ikke v\u00e6rt h\u00f8rt i tidlig fase da\u00a0det i liten grad\u00a0ber\u00f8res. N\u00e5r\u00a0h\u00f8ringen g\u00e5r ut\u00a0vil eventuell ber\u00f8rt bransje f\u00e5 informasjon samt mulighet til \u00e5 uttale seg.\n\nE\u00d8S notatet er til behandling i spesialutvalget for handelsforenkling der alle departementer deltar.\n\n## Vurdering\n\nDirektiv 2005/66/EF er implementert i kj\u00f8ret\u00f8yforskriften \u00a7 14-3. Ved opphevelse av dette direktivet i EU, m\u00e5 bestemmelsen \u00a7 14-3 ogs\u00e5 endres. Direktiv 2003/102/EF er implementert i \u00a7 48-4 i kj\u00f8ret\u00f8yforskriften, som f\u00f8lgelig ogs\u00e5 m\u00e5 endres.\n\nForordningen\u00a0er relevant og akseptabelt for Norge.\n\n## Andre opplysninger\n\n## N\u00f8kkelinformasjon\n\n| | |\n| ------------------ | ----------- |\n| Institusjon: | Kommisjonen |\n| Type rettsakt: | Forordning |\n| KOM-nr.: | |\n| Rettsaktnr.: | 0631/2009 |\n| Basis rettsaktnr.: | |\n| Celexnr.: | 32009R0631 |\n\n### EFTA-prosessen\n\n| --------------------------------- | ---------- |\n| Dato mottatt standardskjema: | 02.09.2009 |\n| Dato returnert standardskjema: | 01.03.2010 |\n| Dato innlemmet i E\u00d8S-avtalen: | 10.02.2012 |\n| | |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5cdeb8a1-4a22-4401-bf40-1d2e0a8eddb2"} {"url": "http://ringerikerenhold.no/2-ringerike-renhold/tjenester/6-daglig-renhold", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00155.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:28Z", "text": "## Ringerike Renhold - daglig renhold\n\n#### \n\n#### Ringerike Renhold AS leverer tjenester til store og sm\u00e5 bedrifter, offentlige og private.\n\nProfesjonelt daglig renhold bidrar til \u00f8kt produktivitet i bedriften. Rent inneklima gir \u00f8kt trivsel, som igjen bidrar positivt til st\u00f8rre arbeidslyst. Dessuten er rent inneklima noe de fleste bedrifter er stolte av \u00e5 vise frem til sine kunder og samarbeidspartnere. Ikke minst bedrifter som stiller ut produkter eller har arealer og resepsjonsomr\u00e5der der kunder ferdes.\n\nNoe av det som h\u00f8rer med til daglig renhold:\n\n - **Flere typer gulv**\n - **St\u00f8vt\u00f8rking**\n - **Washroomservice**\n - **Flekkfjerning**\n - **Avfallsh\u00e5ndtering**\n - **Sanit\u00e6re innretninger**\n - **Vindusflater**\n\n| | | | |\n| --------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------------------------- |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e390ca9-c118-4d24-95a9-e2c109c80925"} {"url": "https://no.thefreedictionary.com/innf%C3%B8re", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00188.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:11:53Z", "text": "# innf\u00f8re\n\n## innf\u00f8re\n\nimport, clamp down, introduce ('inf\u00f8\u02d0\u027e\u0259) \n*verb* *transitiv*\n\n**1.** kj\u00f8pe fra utlandet og f\u00e5 brakt inn i landet, importere importer innf\u00f8re matvarer importer des denr\u00e9es alimentaires Dyrene ble innf\u00f8rt ulovlig. Les animaux ont \u00e9t\u00e9 import\u00e9s ill\u00e9galement. \n\n**2.** ta i bruk introduire innf\u00f8re nye regler introduire de nouvelles r\u00e8gles \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "961a67cb-9ff3-4399-94d9-a916df9a5bb8"} {"url": "http://www.solfaktor.no/Reise-Hellas-Atens+Riviera-Nea+Makri", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00620.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:08Z", "text": "\n\n\n\nNea Makri ligger ca 3 mil utenfor Athen og har et variert tilbud av hoteller, restauranter, badeliv og forn\u00f8yelser for alle aldre. Nea Makri Beach er den mest popul\u00e6re stranden. Den er avlang og langs strandpromenaden ligger det flere greske tavernaer og kafeer. I n\u00e6rheten av Nea Makri ligger Marathon, og det var her det klassiske l\u00f8pet gikk f\u00f8rste gangen.\n\nCopyright \u00a9 SOLFAKTOR\n\nSOLFAKTOR pakker flyreiser med hotell, leiebil og transfer over hele verden slik at du kan finne billige reiser, alt fra reiser til Gran Canaria, Mallorca og Egypt til weekend i London, Paris eller Barcelona. SOLFAKTOR ble grunnlagt i 2000 og har siden arbeidet med \u00e5 finne de beste prisene p\u00e5 pakkereiser, fly og charter helt til siste minutt for v\u00e5re kunder. Du bestiller avbestillingsforsikring og reiseforsikring p\u00e5 samme tid.\n\nSOLFAKTOR er et IATA-sertifisert reisebyr\u00e5 og medlem av Reisegarantifondet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5253d362-33d5-457a-bd78-7e40b355f856"} {"url": "https://arbinn.nho.no/forretningsdrift/personvern/qa-personvernforordningen/hva-er-personvernombud-eller-personvernradgiver/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00214.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:17Z", "text": "# Hva er personvernombud eller personvernr\u00e5dgiver?\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar,** Personvern og GDPR\n\n## Oppdatert 14.07.2017 av P\u00e5l Viksmoen \u00a0\n\nPersonvernombud eller \u2013r\u00e5dgiver er en person som har et s\u00e6rlig ansvar for de problemstillingene i bedriften som gjelder personopplysninger. Oppgavene til en r\u00e5dgiver vil typisk v\u00e6re \u00e5 p\u00e5se at bedriften etterlever reglene. Det inneb\u00e6rer ogs\u00e5 \u00e5 gi r\u00e5d til kolleger om reglene.\n\nDet er i dag ingen bedrifter som er p\u00e5lagt \u00e5 ha personvernombud/-r\u00e5dgiver, men noen har det frivillig.\n\nDe nye reglene vil p\u00e5legge visse typer av virksomheter \u00e5 ha personvernr\u00e5dgiver. Antagelig vil det gjelde for bedrifter som har som en kjerneaktivitet \u00e5 behandle personopplysninger p\u00e5 en m\u00e5te som inneb\u00e6rer regelmessig og systematisk overv\u00e5kning av personer. Ogs\u00e5 bedrifter som behandler sensitive personopplysninger i stor skala m\u00e5 regne med p\u00e5legg om \u00e5 ha personvernombud. Du kan lese mer om dette i Justisdepartementets h\u00f8ringsnotatet kapittel 14 her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f21a9bb4-c481-48d9-ab51-fb4e676d6cea"} {"url": "http://zobbed.com/186-a-russiske-revolusjonen.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00067.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:43Z", "text": "# A russiske revolusjonen\n\nVladimir Lenin var den f\u00f8rste regjeringssjef og kommunistiske partileder etter Den russiske revolusjonen (1917). P\u00e5 bildet ser du en plakat med Vladimir Iljitsj Lenin. Sovjetunionen var en supermakt som spilte en stor politisk rolle i verden gjennom hele epoken fra revolusjonen i 1917 til kommunistpartiet ble nedlagt i 1991. indian dating facebook 5. nov 2017 Klaverduoen Siril Aufles Valberg og Franziska Wika markerer 100-\u00e5rsjubileet for den russiske revolusjonen n\u00e5r de tirsdag har sin tredje storaften for to flygler i Mosj\u00f8en kulturhus.4-5 mill. msk. d\u00f8de av sult og kolera i 1920 og 1921. I 1922 stanset krigen. Den russiske revolusjon. Bolsjevikene seiret. Lenin og Kommunistene hadde n\u00e5 all makt i Russland. Han d\u00f8pte landet til Sovjetunionen. Sovjet er russisk for r\u00e5d. Den russiske revolusjon. Revolusjonen resulterte i streiker og mye uro i andre land. z kj\u00e6rlighet dikte 12. feb 2014 Denne fredagen s\u00e5 blir det pr\u00f8ve om den russiske revolusjonen i Dette er ikkje ei s\u00e5 vanskeleg pr\u00f8ve for det er ikkje s\u00e5 mange sider. Det er bare snakk om 10 cirka. Dette kapitlet handler om Nikolay den 2, Lenin, Bolsjevikane, dei r\u00f8de og dei kvite og folkegruppene. Nikolai den 2 styrte med ei hard\u00a0 c oslo chatham 10. sep 2015 Det hele startet i 2013, da ukrainere begynte \u00e5 demonstrere da dav\u00e6rende president Viktor F. Yanukovitsj takket nei til en handelsavtale med EU, og i stedet valgte \u00e5 styrke b\u00e5ndene til Russland. Revolusjonen som fulgte ble sl\u00e5tt hardt ned p\u00e5, og det ansl\u00e5s at politiet drepte omkring 100 demonstranter.12. okt 2014 Den russiske revolusjonen, kommunisme og stalinisme. 1. Hva slags styreform hadde Russland f\u00f8r revolusjonen? Russland var et monarki og et diktatur f\u00f8r den russiske revolusjonen, styrt av Tsar Nikolaj. 2. 2. Hva livn\u00e6rte de fleste seg av i Russland f\u00f8r revolusjonen i 1917? De fleste var b\u00f8nder f\u00f8r\u00a0\n\nlykkelig forelsket 3. nov 2017 Stream 1917 og den russiske revolusjonen, a playlist by Nasjonalbiblioteket from desktop or your mobile device.19. okt 2017 Sammen med Lenin var Trotskij i toppledelsen for den russiske revolusjonen for snart 100 \u00e5r siden. Trotskij havnet i Norge som politisk flyktning, ble utvist og hugget til d\u00f8de med en is\u00f8ks i Mexico. u norsk damer Med K\u00e5re Johan Mj\u00f8r, Per Egil Hegge og Martin Paulsen. Gjennom 1900-tallet var det f\u00e5 revolusjoner som var s\u00e5 levende som den russiske. Ikke bare oppstod Sovjetunionen som et resultat av hendelsene i 1917, revolusjonen utgjorde ogs\u00e5 sovjetstatens ideologiske fundament og ble hyllet med storslagne parader p\u00e5\u00a0 zip line 7. nov 2017 100 \u00e5r siden den russiske revolusjonen. Hvilken betydning hadde den for Nordomr\u00e5dene? I 2017 er det 100 \u00e5r siden den russiske revolusjonen, en av de viktigste hendelsene i det 20. \u00e5rhundret, ikke bare i den russiske, men ogs\u00e5 verdens og nordisk historie. Den russiske revolusjonen og den p\u00e5f\u00f8lgende\u00a0Etter den russiske revolusjonen i 1917 ble de gamle handelskontaktene brutt. Men omkring 1990-1991 begynte russiske fart\u00f8yer p\u00e5 nytt \u00e5 legge til kai i Troms\u00f8. N\u00e5 er det russiske tr\u00e5lere som kommer for \u00e5 losse fisk, vente p\u00e5 kvoter, motta forsyninger og utf\u00f8re reparasjoner. Enkelte fiskefart\u00f8y har ligget i langvarig arrest.\n\n## 90 \u00e5r siden Oktoberrevolusjonen - R\u00f8dt\n\nRevolusjonen i 1905 og Russlands fullstendige nederlag i den russisk-japanske krigen, tvang tsaren til \u00e5 begrense det absolutte monarkiet for f\u00f8rste gang i Romanov-dynastiets historie. Den 6. august 1905 ble den f\u00f8rste representative lovgivende forsamlingen (den statlige Dumaen) opprettet. Noen historikere ser dette\u00a0 gay dating norge world Helt eller forr\u00e6der? Admiral Kolchak sto side om side med engelskmenn og amerikanere under den f\u00f8rste verdenskrig og ble hyllet som en helt i sitt hjemland. N\u00e5r den russiske revolusjonen br\u00f8t ut ble det satt en pris p\u00e5 hans hode, men det var kj\u00e6rligheten til en annen manns kvinne som avgjorde hans skjebne. Med sine\u00a025. okt 2017 Vi f\u00e5r blant annet en dypere innsikt i hvordan det politiske regimet i Russland forst\u00e5r revolusjonen i dag. Hvordan bruker de den eller fors\u00f8ker de \u00e5 unng\u00e5 den? President i Russland, Vladimir Putin, er redd for politisk uro, og det er ikke enkelt \u00e5 feire en historisk revolusjon i Russland i dag, p\u00e5peker professor\u00a0 forelsket mann tegn Den russiske revolusjonen. Den russiske revolusjonen i 1917 gjorde slutt p\u00e5 tsarveldet og f\u00f8rte til opprettelsen av Sovjetunionen, verdens f\u00f8rste kommunistiske stat. Bruk nettstedene under til \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene om den russiske revolusjon. gratis datingsider i norge nett 23. okt 2017 Lenin med utstrakt arm p\u00e5 talerstolen ser ikke helt ut som vi er vant til, i Kristian Kroghs\u00f8rensens tegneseriebok \u00abDen russiske revolusjonen\u00bb. Serien lanseres denne uka i anledning 100-\u00e5rsdagen for revolusjonen i 1917. Oslo-tegneren har opps\u00f8kt annerledes kilder for \u00e5 gi sitt bilde av hva som skjedde\u00a0100-\u00e5rsmarkeringen av den russiske revolusjon vil utl\u00f8se mange b\u00f8ker. Men f\u00e5 g\u00e5r s\u00e5 tett p\u00e5 menneskene som bodde i Petrograd p\u00e5 den tiden som Helen Rappaports originale og mesterlige beretning, fortalt gjennom \u00f8yenvitneskildringer fra utenlandske akt\u00f8rer. \" spennande fortalt og med mykje dramatikk.\" Tom Hetland\u00a0\n\n6\\. mai 1999 Roma (KI/Zenit) - 23. mai vil de f\u00f8rste fem seminaristene som har tatt eksamen ved Aposteldronningens seminar i St. Petersburg, motta prestevielsen. De vil bli de f\u00f8rste russiske katolske prestene siden oktoberrevolusjonen i 1917, for 82 \u00e5r siden. Seminaret \u00e5pnet i Moskva i 1994 med 27 studenter. e finne venner p\u00e5 nettet 30. des 2017 ESSAY. Hvordan fremstilles den russiske revolusjonen i Vladimir Sorokins t\u00f8ylesl\u00f8se historieskriving? I Russland har forfattere ofte v\u00e6rt noe mer enn kunstnere \u2013 de har ogs\u00e5 opptr\u00e5dt som profeter. Flere store skikkelser i den russiske litteraturen omfavnet denne utvidede forfattergjerningen, deriblant\u00a015. jun 2016 I forkant av revolusjonen hadde russiske h\u00e6r- og marinestyrker tapt krigen om Mandsjuria mot Japan i 1905. M\u00e5let med den russiske ekspansjonen \u00f8stover var \u00e5 sikre seg isfrie havner og en endestasjon for den transibirske jernbanen. Tapet i krigen ble oppfattet som en nasjonal ydmykelse og forsterket\u00a0 norsk tradisjonsmat 14. jan 2018 Kvar morgon kvart p\u00e5 ni gjekk ein mann inn i p\u00e5 biblioteket i Z\u00fcrich for \u00e5 skriva om kapitalismens undergang. Ein dag var han borte. Han hadde f\u00e5tt nyss om at tsar Nikolai II i Russland hadde abdissert. Han skj\u00f8nte at forholda l\u00e5g til rette for \u00e5 gjera idear om til r\u00f8yndom: \u00c5 la arbeidarane ta makta. Det var tid\u00a0 c date italia 3. nov 2017 \u00abGrensen \u2013 en reise rundt Russland\u00bb. 624 sider, Kagge Forlag. Nikolaj Tsjernysjevskij. \u00abSjto djelat?\u00bb (\u00abHva m\u00e5 gj\u00f8res?\u00bb) Tilgjengelig p\u00e5 engelsk som \u00abWhat must be done?\u00bb p\u00e5 forskjellige nedlastingstjenester. Lenins utkast til revolusjonen, skrevet i 1902, ble hetende det samme som Tsjernysjevskijs\u00a031. okt 2017 I anledningen av hundre\u00e5rsdagen for den russiske revolusjonen har Nasjonalbiblioteket fortjenstfullt valgt \u00e5 belyse hendelsen med en rekke arrangementer. Men programmet fremst\u00e5r mildt sagt pussig.\n\nEt ul\u00f8st problem i dette nye metanarrativet om russisk historie var forholdet mellom revolusjonen i 1917 og den f\u00f8rste verdenskrigen. Blant vestlige historikere har det alltid v\u00e6rt en overbevisning at Den russiske revolusjonen vokste ut av krigen. Og slik er det fremdelers. I nye b\u00f8ker skriver Joshua A. Sanborn (2014),\u00a0 pris kg sukker 6. nov 2017 Den russiske revolusjon i 1917 avskaffet det russiske keiserriket og brakte bolsjevikpartiet (kommunistpartiet) til makten i sjonen var en av de viktigste historiske begivenhetene i det 20. \u00e5rhundre. Fram til 1991 ble Russland og mesteparten av det tidligere russiske keiserriket (fra 1922 kjent\u00a012. okt 2017 P\u00e5 100-\u00e5rsdagen for den russiske revolusjonen vil dansehistoriker Sigrid \u00d8vre\u00e5s Svendal reflektere over en periode som har hatt stor dansehistorisk innflytelse, og se p\u00e5 sammenhengene mellom Duncans dansekunst og samtidige politiske, sosiale og kunstneriske str\u00f8mninger. Foredraget etterf\u00f8lges av\u00a0 dating sider for landm\u00e6nd 9. des 2017 Et program p\u00e5 TV2 29. november 2017 om Stalin, ga et fullstendig uhistorisk og fordreid bilde av den russiske revolusjonen og den krigen som fulgte. Den historiske sammenhengen som ting skjedde i var ikke tilstede slik at en kunne forst\u00e5 noe. Mest oppsiktsvekkende var kanskje at det overhodet ikke var\u00a0 fine damer youtube 6. apr 2017 I \u00e5r er det 100 \u00e5r siden den russiske revolusjonen startet. Det markerer vi med et foredrag av Historiker Eirik Wig Sundvall som vil fortelle om revolusjonens innvirkning i norsk arbeiderbevegelse. Han utga i fjor boken \u00abGerhardsens valg. \u2013 Arbeiderpartiets tunge avskjed med Sovjetunionen, 1917\u201349\u00bb.Tilbake til forsiden. Den russiske revolusjonen. Det var i 1917 under den rus siske revolusjonen for alvor begynte. Landet v\u00e5rt var i endring p\u00e5 mange m\u00e5ter, noe som skapte muligheter, men ogs\u00e5 stor usikkerhet. Det russiske styresettet var allerede svakt og ineffektivt for den f\u00f8rste verdenskrig, og etter at Russland ble med i\u00a0\n\n9\\. sep 2017 Han avviser fullstendig parallellene mellom R\u00f8dt og den russiske revolusjonen i 1917. - For meg virker det som om Sissener er opphengt i sin egen ungdomstid. Han har sikkert hatt mange krangler p\u00e5 1970-tallet med AKP (m-l). R\u00f8dt i 2017 er ikke det, s\u00e5 jeg synes Sissener skuffer. Dette er interellektuell\u00a0 slik f\u00e5r du deg kj\u00e6reste job 25. okt 2017 Det er 100 \u00e5r siden den russiske revolusjonen. Her f\u00e5r alt du trenger \u00e5 vite \u2013 i tegneserieform. Februar 1917. Krigen raser p\u00e5 \u00f8stfronten og Russland er i dramatisk endring. I hovedstaden Petrograd g\u00e5r kvinnelige arbeidere ut for \u00e5 demonstrere mot n\u00f8d og matmangel. I l\u00f8pet av f\u00e5 dager har hele folket reist\u00a08. nov 2017 Kristian Krohg-S\u00f8rensen. Aktuell med: Gir i disse dager ut tegneserien Den russiske revolusjonen, i anledning revolusjonens hundre\u00e5rsmarkering. Ditt r\u00e5d til Trondheimsstudentene? Flytt til Oslo\\! Guilty pleasure? \u00d8l og s\u00f8te bakverk. Beste kulturopplevelse? Det m\u00e5 v\u00e6re Sleep No More. En teaterforestilling\u00a0 ekteskap ligning 8. okt 2017 Den russiske oktoberrevolusjonen i 1917 var en av det 20. \u00e5rhundrets viktigste begivenheter, som har hatt politisk innflytelse fram til v\u00e5r tid. n oslo dating 2017 21. apr 2016 Noen ord fra meg: Kopier aldri direkte fra dette ettersom l\u00e6rere har plagiatkontroll (det vet vel de fleste). Bruk gjerne dette for \u00e5 f\u00e5 oversikt over hendelsene men pr\u00f8v \u00e5 finn en bedre kilde enn bloggen. Stilen ble skrevet i VG3 og fikk karakter 5-. Nikolai II Tsar av Russland ble i 15. mars 1917 (februar if\u00f8lge\u00a04. jan 2018 Og hvorfor nevner Per Egil Hegge romsdalingen i en bok som handler om den russiske revolusjonen for 100 \u00e5r siden? Jo, blant annet fordi Lied var i Petrograd (St. Petersburg) under oktoberrevolusjonen. Han hadde der m\u00f8te med Lenin og Trotskij p\u00e5 Smolnyj-instituttet i 1917. Hensikten Jonas Lied hadde\u00a0\n\n24\\. okt 2017 Den russiske revolusjonen var en serie med politiske omveltninger som f\u00f8rte til at regimet ledet av den russiske tsar falt i 1917 og bolsjevik-partiet ledet av Lenin tok makten. Revolusjonen, og den p\u00e5f\u00f8lgende borgerkrigen, f\u00f8rte til opprettelsen av verdens f\u00f8rste stat basert p\u00e5 en kommunistisk ideologi,\u00a0 dating a parker 51 21. jun 2017 Omtale fra forlaget. Helen Rappaports mesterlige beretning om utbruddet av den russiske revolusjon, fortalt gjennom \u00f8yenvitneskildringer fra utenlandske akt\u00f8rer som var tett p\u00e5 hendelsene. Mellom den f\u00f8rste revolusjonen i februar 1917 og Lenins bolsjevik-kupp i oktober samme \u00e5r var Petrograd (tidligere\u00a07. nov 2014 Den russiske revolusjon refererer til en rekke politiske omveltninger som skjedde i 1917 og f\u00f8rte til opprettelsen av Sovjetunionen, som vil v\u00e6re involvert i offisiell saker frem til 1991. Den russiske revolusjonen var ikke en enkel prosess. Faktisk tok det bolsjevikpartiet flere fors\u00f8k f\u00f8r de endelig fikk kontroll\u00a0 linni meister mor 26. sep 2017 Med K\u00e5re Johan Mj\u00f8r, Per Egil Hegge og Ingunn m 1900-tallet var det f\u00e5 revolusjoner som var s\u00e5 levende som den russiske. Ikke bare oppstod Sovjetunionen som et res \u2013 Listen to Forst\u00e5 Russland: Arven etter den russiske revolusjonen by LittPod instantly on your tablet, phone or browser\u00a0 chat roulette norge app 29. apr 2017 Utstillingen \"100 \u00c5r med frykt og gl\u00f8d: Norge og Den russiske revolusjon\" vil gjennom utvalgte eksempler vise hvordan revolusjonen har inspirert og skapt b\u00e5de viktig gl\u00f8d, og stor frykt, i samfunnet v\u00e5rt de siste 100 \u00e5rene. Blant disse temaene er innf\u00f8ringen av 8-timersdagen, splittelsene i Arbeiderpartiet p\u00e5\u00a09. okt 2015 Livsl\u00f8pet til Russlands siste tsar. Nikolaj f\u00f8lges fra 1881, da han var 13 \u00e5r. Dette \u00e5ret ble han ny russisk tronarving, og da faren hans d\u00f8de i 1894, overtok den 26 \u00e5r gamle Nikolaj tronen. Han styrte det enorme riket fram til han et par ti\u00e5r senere ble tvunget til \u00e5 abdisere. \u00c5ret etter revolusjonen i Russland,\u00a0\n\n## 100 \u00e5r siden den russiske revolusjon: Hvilken betydning hadde den\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ed34302-88fa-4490-b115-3a7517e4204c"} {"url": "http://aal-bygdebok.no/030002-.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00188.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:02Z", "text": "Sando \u00f8vre gnr. 30 bnr. 2\n\n \n# Sando \u00f8vre gnr. 30 bnr. 2-\n\n\\= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = \n**Fyrste utkast til manus. Meld fr\u00e5 om feil\\! NB. Hushald i tida f\u00f8r \n1750 og etter 1900 er ikkje klargjort for internett. For english readers.** \n\\= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = \n \n\u00d8vre Sando. Fr\u00e5 1843 vart garden slege saman med 32/8 nedre Sando, eit anna bruk som ogs\u00e5 var fr\u00e5delt \u00f8vre Sata. \n\u00a0 \u00a0 Sando l\u00e5g opphavleg under \u00f8vre Sata og skatta som sl\u00e5ttelending i 1588. I 1615 og 1616 skatta Torstein Sata av 1 skinn/hud i Sando. \n\u00a0 \u00a0 Areal 1865: dyrka jord 24 m\u00e5l, naturleg eng 28 m\u00e5l, fjellsl\u00e5tt 50 m\u00e5l. Avling 23 tunner bygg, 18 tunner potet. \n\u00a0 \u00a0 Areal 1995: dyrka jord 75 m\u00e5l, anna areal 120 m\u00e5l, produktiv skog 3200 m\u00e5l, anna utmark 700 m\u00e5l. \n\u00a0 \u00a0 V\u00e5ningshus restaurert 1910 og 1958, k\u00e5rhus 1784, flytta 1910 og p\u00e5bygt 1981, loft, stolphus, eldhus, og vedsk\u00e5le, driftsbygning 1969, reiskapshus 1984, sagbruk 1932 rest. 1986. Buskap: 5 mj\u00f8lkekyr, 7 ungdyr. \n\u00a0 \u00a0 St\u00f8lar: heimst\u00f8l p\u00e5 \u00f8vre og nedre Jonst\u00f8len. Langst\u00f8l p\u00e5 Gullhagast\u00f8len. Andre heimst\u00f8lar: Lurvest\u00f8len og Skardet. P\u00e5 Tubbudn var sl\u00e5ttest\u00f8l. \n\u00a0 \u00a0 \n** \n{1863} \u00c5r: 1759** \n**Halvor Torsteinson Sando** **1720.-1780s** \nForeldre: Torstein Halvorson Sando og Berte Olsdtr. ... . \nGm **Margit Mikkelsdtr. Medhus Sando** **1730c-1799** \nForeldre: Mikkel Knutson Medhus og Guri Nubsdtr. Torpo. \n\\*Barn \n**1. Anne Halvorsdtr. Sando** 16.04. **1745-** \n**2. Guri Halvorsdtr. Sando** **1747-** \nHo eller systera var oppf\u00f8rt mellom \"Fattige 1780-1800\". \n**3. Gunhild Halvorsdtr. Sando** 26.10. **1749-** \nGunhild var ugift i 1780. \n**4. Haldis Halvorsdtr. Sando** **1750c-** \nTruleg d\u00f8d liten. \n**5. Guri Halvorsdtr. Sando** 07.03. **1751-1829** \nUg. Tenestjente p\u00e5 Sando i 1801. D\u00f8d i legd. \n**6. Gunhild Halvorsdtr. Sando** 23.06. **1754-** \n**7. Guri Halvorsdtr. Sando Skjerpingmoen** 26.10. **1755-1836** \nGm Guttorm Torkjellson Skjerpingmoen/Guttormsplassen, gnr. 12/2. \n**8. Torstein Halvorson Sando Sandelien** 18.03. **1758-1797** \nGm Margit Torkjellsdtr. Tveito. Sj\u00e5 neste hushald. \n**9. Birgit Halvorsdtr. Sando Perplassen** 22.01. **1764-** \nG 1788 m Per Person Hellingberget Skjerpingmoen Perplassen, gnr. 12/19. \n \nMargit Mikkelsdotter m\u00e5tte st\u00e5 offentleg skifte i 1745. Ho var 'besovet av Halvor', og fekk eit barn f\u00f8r dei gifte seg. Halvor var handelskar i 1748. \n\u00a0 \u00a0 Halvor overtok bygsla i Anfinnlien hj\u00e5 stefaren i 1761. I 1758 tok han i bruk ein halvpart i Sando mot k\u00e5r. Han gjorde avtale med (stefaren) Torstein Sando i 1759 om dennes levebr\u00f8d. Truleg vart han d\u00e5 eigar av den andre halvparten i garden. \n\u00a0 \u00a0 Det var skifte etter Halvor i 1780. Buet var 44 rd underskot. \n** \n{1864} \u00c5r: 1780** \n **Torstein Torsteinson Sando** **1727-1814** \nGm enkja Torand Olsdtr. nordre Thon. Foreldre: Torstein Torson Sata Sando og Berte/Birgit Olsdtr. ... Sando. \n \nTorstein var ugift soldat i 1748. Han var enkjemann og k\u00e5rmann i 1801. \n\u00a0 \u00a0 P\u00e5 skiftet etter halvbror Halvor Torsteinson hadde Torstein ein obligasjon p\u00e5 663 rd, og han fekk utlagt \u00f8vre Sando. I 1791 selde han garden til Torstein Halvorson for 663 rd. Til eige bruk p\u00e5 livstid heldt Torstein att Rudnings\u00e5keren, plassen Grasstauren og den vesle stugu han hadde hatt hittil. Etter hans tid skulle dette falle attende til garden utan vederlag. (1221) s 307 \n** \n{1865} \u00c5r: 1791** \n **Torstein Halvorson Sando Sandelien** 18.03. **1758-1797** \nForeldre: Halvor Torsteinson Sando og Margit Mikkelsdtr. Medhus. \nGm **Margit Torkjellsdtr. Tveito Sandelien** 16.02. **1755-1838** \nForeldre: Torkjell Olson nordre Tveito og Borghild Nilsdtr. Skjervheim. \n\\*Barn \n**1. Halvor Torsteinson Sando Sandelien** 08.07. **1787-1859** \nG 1831 m Birgit Persdtr. Hellingbrenna 1797-1865. Ingen barn. \n**2. Margit Torsteinsdtr. Sando** 01.06. **1789-\\_\\_\\_\\_** \nTruleg d\u00f8d liten. \n**3. Torkjell Torsteinson Sando** 20.02. **1791-\\_\\_\\_\\_** \nTruleg d\u00f8d liten. \n**4. Margit Torsteinsdtr. Sando Kveno** 13.01. **1793-1875** \nG 1823 m Lars Olson Kveno. \n**5. Borghild Torsteinsdtr. Sando Skjerpingmoen** 07.02. **1796-1856** \nG 1836 m Per Ivarson Opheimsjorde Skjerpingmoen Baklien. Sj\u00e5 Kristmoen. \n \nBuet etter faren var 44 rd i underskot. Torstein tok p\u00e5 seg gjelda og overtok garden etter halvbroren Torstein i 1791. Dessutan bygsla han Anfinnlie under prestebolet. \n\u00a0 \u00a0 D\u00e5 skiftet vart halde etter Torstein i 1797 var det 149 rd \u00e5 dele. Arvelutane til d\u00f8trene var 's\u00e5 liten at den ikke blir f\u00f8rt opp i formynderrullene, men g\u00e5r til deres oppdragelse'. \n\u00a0 \u00a0 Margit gifte seg opp att med Per Amundson Bakke \u00d8vre Sandelien, gnr. 52/2. \n** \n{1866} \u00c5r: 1795** \n **Eirik Sevatson Settungsgard Sando** 02.07. **1754-1830** \nForeldre: Sevat Olson Tveito Settungsgard og Gunhild Knutsdtr. Lappegard. \nGm **Ambj\u00f8rg Bj\u00f8rnsdtr. Sando** 19.05. **1765-\\_\\_\\_\\_** \nForeldre: Bj\u00f8rn Olson Gullhagen Sando og Guri H\u00e5konsdtr. Arnegard. \nGm **\u00c5got Nilsdtr. Krosshaug Sando** 10.10. **1779-1860** \nForeldre: Nils Hermundson Krosshaug og Kari Olsdtr. Gullhagen. \n\\*Barn i andre ekteskap \n**1. Ambj\u00f8rg Eiriksdtr. Sando** 14.07. **1805-\\_\\_\\_\\_** \nTruleg d\u00f8d liten. \n \nEirik og Ambj\u00f8rg gifte seg 1790. Dei hadde ingen barn. Truleg budde dei i B\u00e6ra ei tid. Ambj\u00f8rg var d\u00f8d f\u00f8r 1800. Eirik kj\u00f8pte \u00f8vre Sando for 956 rd i 1795. \n\u00a0 \u00a0 Eirik vart attgift 1802 med \u00c5got Nilsdatter. S\u00e5 kj\u00f8pte han s\u00f8re Bjella i 1804. Og i 1811 makeskifta Eirik Bjella mot s\u00f8re Sveinhaug. \n\u00a0 \u00a0 Eirik d\u00f8ydde som plassebrukar p\u00e5 Sveinhaug i 1830. \u00c5got fekk sk\u00f8yte p\u00e5 s\u00f8re Sveinhaug og Liast\u00f8len og 3/4 av Sangest\u00f8len. \u00c5got gifte seg opp att med Syver Syverson Kleiven Sveinhaug. \n** \n{1867} \u00c5r: 1805** \n \nKristian Halvorson Eidal fr\u00e5 Nes kj\u00f8pte \u00d8vre Sando i 1805. Han selde att i 1813 utan \u00e5 ha gjort seg bemerka i kjeldestoffet elles. Truleg har han budd utanbygdes. \n** \n{1868} \u00c5r: 1813** \n **Eirik Olson Gullhagen Tormodsgard** 28.05. **1786-1846** \nForeldre: Ola Eirikson Gullhagen og Sissel Gjermundsdtr. Rime B\u00f8ygard. \n \nEirik kj\u00f8pte \u00f8vre Sando i 1813. \u00c5ret f\u00f8r hadde han kj\u00f8pt Tormodsgard. Dei brukte b\u00e5e gardane, men ungane er f\u00f8rte p\u00e5 Tormodsgard av praktiske grunnar. Sj\u00e5 der. \n\u00a0 \u00a0 Eirik tok del i bondeoppr\u00f8ret i 1818. Etterp\u00e5 vart han pressa til \u00e5 betalte 50 rd til ein av dei andre som var med for \u00e5 teia stille. Men neste dag gjekk denne karen bort og anmelde Eirik. (1348) s 16 Sj\u00e5 meir p\u00e5 Tormodsgard. \n\u00a0 \u00a0 Av otte for garden selde han mellombels til systermannen Tolleiv Larsson Opsata i 1820. Eirik slapp med ni dagars fengsel, og fekk att garden i 1827. Eirik Olson kj\u00f8pte inntil 1/10 part av Sata i 1835. \n\u00a0 \u00a0 I 1842 gifte Eirik seg opp att med enkja Sissel Mikkelsdtr. Medhus nedre Sando. Sidan har dei to Sando-gardane vore samla. \n** \n{1869} \u00c5r: 1847** \n **Gjermund Olson Gullhagen Sando** 03.03. **1799-1847** \nForeldre: Ola Eirikson Gullhagen og Sissel Gjermundsdtr. Rime. \nGm **Randi Olsdtr. Golberg Sando** ...... **1825-1893** \nForeldre: Ola Olson Putth\u00f8l Golberg og Liv Arnesdtr. Golberg (Gol VI, s 601). \n \nGjermund gifte seg med Guri Botolvsdtr. Gutigarden Rotneim i 1826. Ingen barn. Gjermund kj\u00f8pte Nordre Li p\u00e5 Gol i 1827. Guri d\u00f8ydde i 1845. \n\u00a0 \u00a0 Gjermund og Randi gifte seg i 1847 og kj\u00f8pte \u00f8vre Sando. Men det vart Randi som fekk sk\u00f8yte. Gjermund d\u00f8ydde br\u00e5tt. Randi gifte seg opp att med Halvor Eirikson Tormodsgard Sando. Sj\u00e5 neste hushald. \n** \n{1870} \u00c5r: 1848** \n **Halvor Eirikson Tormodsgard Sando** 23.05. **1824-1908** \nForeldre: Eirik Olson Gullhagen Tormodsgard og Birgit Halvorsdtr. Opheim. \nGm **Randi Olsdtr. Golberg Sando** **1825-1893** \nForeldre: Ola Olson s\u00f8re Golberg og ... ... ..., Gol. (Gol III s 171) \n\\*Barn \n**1. Eirik Halvorson Sando** 25.04. **1848-1920** \nG 1896 m Margit Tomasdtr. B\u00f8ygard Thompson. Barn: Thea Sando. (802) \n**2. Birgit Halvorsdtr. Sando** 06.07. **1850-** \n**5. Randi Halvorsdtr. Sando Larson** 15.03. **1858-1953** \n\"Rachel\". G 1875 m Martin Johansen Larson. \n\u00a0 \u00a0 \n\u00a0 \u00a0 Barn f\u00f8dde utanfor \u00c5l: Guri/Julia 1863-.... g 1884 m Ole H. Stadsvold; Bergit 1861-1944 gm Louis Hellickson; Anne 1866-1951 g 1886 m Sevat Sevatson d.y. (4 barn). \n \nI 1847 fekk Halvor sk\u00f8yte p\u00e5 Sando saman med Nils Nilsson Kolbj\u00f8rnsgard. Dei sk\u00f8ytte garden til Gjermund Olson same \u00e5ret. Neste \u00e5r vart han gift med enkja etter Gjermund. \n\u00a0 \u00a0 Halvor og Randi gifte seg i 1848. Dei pantsette garden i 1851. Han selde Smedseplassen i 1861. Dei reiste til Tuv i Vestre Slidre 1861, vidare til Am. i 1869: Jefferson, Allamakee, Iowa. \n** \n{1871} \u00c5r: 1861** \n **Mari Eiriksdtr. Sando** 13.10. **1820-1900** \nForeldre: Eirik Olson nedre Sando og Sissel Mikkelsdtr. Medhus. \nGm **Kolbj\u00f8rn Olson S\u00f8rb\u00f8en Sando** 08.12. **1821-1882** \nForeldre: Ola Eirikson Svenkerud S\u00f8rb\u00f8en og Kristi Hallgrimsdtr. Ruud (Nes). \n\\*Barn \n**1. Sissel Kolbj\u00f8rnsdtr. Sando Skjervheim** 26.02. **1844-1903** \nG 1866 m Eirik Nilsson Skjervheim, gnr. 35/3. G 1881 m Gjermund Eirikson S\u00f8rb\u00f8en Tormodsgard, gnr. 30/1. \n**2. Kristi Kolbj\u00f8rnsdtr. Sando Sandelien** 23.01. **1848-1935** \nG 1867 m Halvor Olson Sandelien, gnr. 52/1. \n**3. Eirik Kolbj\u00f8rnson Sando** 01.05. **1852-1941** \nG 1873 m Guri Eiriksdtr. Knutsgarden Noss. Sj\u00e5 neste hushald. \n**4. Mari Kolbj\u00f8rnsdtr. Sando Opheimsjordet** 10.08. **1855-1929** \nG 1880 m Syver Olson Opheimsjordet, gnr. 22/42. \n \nKolbj\u00f8rn og Mari gifte seg i 1843. Kolbj\u00f8rn kj\u00f8pte \u00f8vre Sando i 1861. Ved giftarm\u00e5let fekk han ogs\u00e5 nedre Sando. \n** \n{1872} \u00c5r: 1880** \n **Eirik Kolbj\u00f8rnson Sando** 01.05. **1852-1941** \nForeldre: Kolbj\u00f8rn Olson S\u00f8rb\u00f8en Sando og Mari Eiriksdtr. Sando. \nGm **Guri Eiriksdtr. Evjen Sando** 31.07. **1854-1939** \nForeldre: Eirik Hallgrimson Evjen Knutsgarden Noss og Barbro Arnfinnsdtr. Roen. \n\\*Barn \n**1. Kolbj\u00f8rn Eirikson Sando** 09.03. **1874-1923** \nBarn m/Ingebj\u00f8rg Torkjellsdtr. Hakkebakken: Torkjell Kolbj\u00f8rnsen 1897-1987, sj\u00e5 eige hushald. \n\u00a0 \u00a0 Gm Karoline Finnerud 1873-1956. Barn: Sissel 1903-1968 gm ingeni\u00f8r Eivind Blom Steffensen, \u00c5rvoll (2 barn); Eirik 1906-1968 gullsmed p\u00e5 Rjukan, gm Sigrid Narum (2 barn); Gerda 1908- gm statslege Johan Urbye, Horten (3 barn); Olaug 1911- fyrstefullmektig i Norsk Spr\u00e5kr\u00e5d, ug; Matilde 1911-1964 fullmektig i arb.tilsynet, gm Trygve Phil. \n\u00a0 \u00a0 Kolbj\u00f8rn dreiv fyrst som gullsmed p\u00e5 Nes, men flytta s\u00e5 forretninga til Rjukan. Dreiv ogs\u00e5 eit dampvaskeri i lag med Asle Strand i 1917. \"Etterlater sig hustru og b\u00f8rn i velstand\". (NU 1924) \n**2. Mari Eiriksdtr. Sando Kvarteig** 01.01. **1876-1970** \nGm Petter Kvarteig 1880-1960. Barn: Petter 1907- gm Tordis Due; Tora 1908- gm J\u00f8rgen Grimsg\u00e5rd (1 ad. barn); Guri 1910- gm Svein Berg Kveim. \n\u00a0 \u00a0 Mari Sando gjekk p\u00e5 meieriskule. \n**3. Eirik Eirikson Sando** 23.08. **1878-1973** \nG 1908 m Gunda Peterson, Jevnaker 1891-1971. Barn: Edwin 1911- county deputy i Brooking SD, g 1934 m Clara Leonore Olson (3 barn); Garfield 1915- farmar i Astoria, g 1935 m Judith Ellen Johnson (1 son); Gina 1913- g 1935 m Gilbert Trooien (2 barn); Selma 1925- g 1946 m Harvey Texley (5 barn). \n**8. Kristi Eiriksdtr. Sando Satasl\u00e5tten** 22.11. **1892-1976** \nG 1918 m H\u00e5kon Torsteinson Satasl\u00e5tten p\u00e5 Leksvol, gnr. 113/1. \n**9. Olaf Eirikson Sando** 01.03. **1895-1936** \nG 1921 m Guri Mikkelsdtr. Veslegard. Sj\u00e5 neste hushald. \n**10. Tolleiv Eirikson Sando Gullhagen** 17.06. **1896-1990** \nG 1918 m Ingrid Hermannsdtr. Gullhagen, gnr. 36/1. \n**11. Sigurd Eirikson Sando** 05.02. **1901-1987** \nG 1922 m \u00c5sta Gjertine Larsdtr. Gr\u00f8tjorden, Nore og Uvdal 1898-1990. Barn: Erik 1924- bonde p\u00e5 Gr\u00f8sland, g 1948 m Solveig H\u00e5velmoen, Gol (2 barn); Guri 1929- gm Alfred Larsen (fr\u00e5 Danmark) bonde i Tr\u00f8gstad (6 barn); Gunvor gm Ola T. N\u00e6ss, \u00d8. Eiker (4 barn). \n\u00a0 \u00a0 Sigurd var bonde p\u00e5 Gr\u00f8sland, \u00d8vre Eiker fr\u00e5 1930. \n \nEirik og Guri gifte seg i 1873. Eirik overtok garden i 1880 og fekk sk\u00f8yte i 1894 for 10400 kr og k\u00e5r. \n\u00a0 \u00a0 Eirik sette Guri p\u00e5 hesteryggen ein haustkveld d\u00e5 dei skulle heim fr\u00e5 st\u00f8len. Ho var h\u00f8ggravid og ventande, s\u00e5 dei ville til bygdars same kvelden. Eirik fortalde etterp\u00e5 at det var eit dyr som luska etter dei i skogkantane. Bj\u00f8rnen har ord p\u00e5 seg for \u00e5 vera etter gravide. \n\u00a0 \u00a0 Eirik var ein av dei fyrste i bygda som kj\u00f8pte seg bensinmotor. Han bygde opp garden og dyrka jord. Eirik hadde sagbruk og var ein f\u00f8regangsmann i bygda. P\u00e5 Gullhagast\u00f8lane kj\u00f8pte han att\u00e5t langst\u00f8len til Gullhagen i 1895. P\u00e5 Sando var stasjonert avlsokse og hingst. Det vart folksamt i garden.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac320469-c580-4610-a427-d79d9062b8f9"} {"url": "https://www.scanbox.com/nb/movies/avskjedsfesten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00329.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:35Z", "text": "**Director:** Tal Granit, Sharon Maymon \n**Cast:** Ze'ev Revach, Aliza Rosen, Levana Finkelstein, Ilan Dar\n\n## Synopsis\n\nEn m\u00f8rk, empatisk komedie om vennskap og \u00e5 vite n\u00e5r man skal si farvel. En gruppe venner p\u00e5 et aldershjem i Jerusalem bygger en d\u00f8dshjelpmaskin for \u00e5 hjelpe sin sv\u00e6rt syke venn. N\u00e5r ryktene begynne \u00e5 spre seg ber flere og flere mennesker om \u00e5 f\u00e5 l\u00e5ne maskinen og vennegjengen st\u00e5r overfor et f\u00f8lelsesmessig og etisk dilemma.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de299839-6bec-48df-90ef-109d7045912b"} {"url": "https://recipereminiscing.wordpress.com/rosa-turkish-delight/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00446.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:02Z", "text": "## Food the old fashioned way\n\n\n\n# Rosa Turkish Delight\n\n\n\nSmaksatt med rosevann ser disse hjemmelagde tyrkiske delikatessene nydelig ut og smaker fantastisk. En flott gave. Denne Turkish Delight oppskriften i enkle steg gir 36-49 biter og er den perfekte gave til dine kj\u00e6re pakket inn i sm\u00e5 cellofanposer.\n\nDet er en klassisk oppskrift som du vil \u00f8nske \u00e5 lage gang p\u00e5 gang. Ikke glem \u00e5 drysse hver bit med melis f\u00f8r du pakker de inn \u00e5 gir de til venner og familie. N\u00e5r du har laget Turkish Delight oppbevar de p\u00e5 et kj\u00f8lig og t\u00f8rt sted (men ikke i kj\u00f8leskap) i opptil en uke. Denne oppskrift er ikke egnet for frysing. Turkish Delight som de fleste andre lignende delikatesser smaker aller best den dagen de er laget.\n\n***Ingredienser* \n8 plater gelatin \n500 g sukker \nNoen dr\u00e5per rosevann \nNoen dr\u00e5per rosa flytende konditorfarge \n2 str\u00f8ken ss melis \n1 str\u00f8ken ss maisenna \n18 cm\u00a0 firkantet form**\n\n### Metode\n\n**\\[1\\]** Hell 300 ml vann i en kjele og tilsett gelatin bladene, bryte dem i to, om n\u00f8dvendig, slik at de passer. La gelatinen ligge i vannet i ca 5 minutter, og deretter plasserer du kjelen p\u00e5 lav varme og r\u00f8rer forsiktig til gelatinen smelter. Tilsett sukker og r\u00f8r til det er oppl\u00f8st. \u00d8k varmen og bringe blandingen til et oppkok, og deretter redusere varmen og la det sm\u00e5koke forsiktig i 20 minutter.\n\n**\\[2\\]** Ta kjelen av varmen og r\u00f8r i rosevann og konditorfarge til blandingen er blek rosa. Fukt formen med kaldt vann, og hell blandingen i. La formen st\u00e5 p\u00e5 et kj\u00f8lig sted natten over.\n\n**\\[3\\]** Sikt melis og maisenna sammen p\u00e5 en ovnsplate eller et stort brett. Velt Turkish Delighten ut av formen og over p\u00e5 maisenna/ melis plandingen. Bruk en lang kniv med en fuktig blad til \u00e5 skj\u00e6re Turkish Delighten i 2.5-3 cm firkanter. Dekk alle snittflatene med maisenna/melis blandingen.\n\n**\\[4\\]** Oppbevares i en pappeske, f\u00f2ret med bakepapir, i et enkelt lag, dryss med litt ekstra maisenna/melis blandingen. Oppbevares p\u00e5 et kj\u00f8lig og t\u00f8rt sted (men ikke i kj\u00f8leskap) i opptil en uke (ikke egnet for frysing).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c58a6da4-7f24-4dd9-88b1-0386bb1280ee"} {"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_lydboker/lydboker-barn-og-ungdom/den-onde-arven-thomas-enger-9788242156990", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00446.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:27:46Z", "text": "| ------------- | -------------- |\n| Forfatter: | Thomas Enger |\n| Innbinding: | Lydbok-CD |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2013 |\n| Innleser: | Sandvig, Hedda |\n| Spilletid: | 9:12 |\n| Forlag: | Lydbokforl. |\n| Spr\u00e5k: | Bokm\u00e5l |\n| ISBN/EAN: | 9788242156990 |\n| Alder: | 12 - 16 |\n\n \n##### Omtale Den onde arven\n\n S\u00e5 du trodde at du visste alt om familien din? \nMed en far hun aldri har sett og en mor som verken t\u00e5ler lys eller lyd, er livet til 16 \u00e5r gamle Julie langt fra vanlig. Hun bor i et stort hus sammen med sin bestefar, og p\u00e5 skolen blir hun mobbet. Hennes beste venn er en katt. Men en kveld da nordlyset \u00e5penbarer seg p\u00e5 himmelen, finner hun en mystisk gjenstand som snur opp ned p\u00e5 livet hennes. Det er en gjenstand som er n\u00e6rt knyttet til m\u00f8rke hemmeligheter. En gjenstand noen er villig til \u00e5 drepe for \u00e5 f\u00e5 tak i. \nJulie havner i stor fare da hun pr\u00f8ver \u00e5 finne ut hva som har skjedd i familien hennes. Samtidig er Julies katt blitt redd for henne. Ute p\u00e5 tunet har 13 ravner sl\u00e5tt seg ned, og de f\u00f8lger Julies minste bevegelser med iskalde \u00f8yne...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21688809-2471-488f-8d03-c42c997ba4cb"} {"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/det-er-bygging-som-gjelder/60367966", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00458.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:40:43Z", "text": "\n\n# Det er bygging som gjelder\\!\n\n\u00c5 overlate boligpolitikken til \u00f8kte skatter, statlig regulering og byr\u00e5krati er i beste fall sosialistisk nostalgi.\n\n \nMeninger 11. august 2016 kl. 6.00\n\n Mudassar Kapur, stortingsrepresentant (H) \u00a0 \n\nDagbladet skriver i sin leder at \u00abDet er skatt som gjelder\u00bb for \u00e5 l\u00f8se boligkrisen. Det er et argument man med jevne mellomrom har h\u00f8rt fra b\u00e5de venstresiden og finansguruer. Jeg tror ikke vi greier \u00e5 skatte oss ut av boligmangelen. Vi m\u00e5 bygge oss ut av den.\n\n.\")\n\n**La oss** f\u00f8rst sl\u00e5 fast at vi ikke har en nasjonal boligkrise. Dette handler f\u00f8rst og fremst om mangel p\u00e5 nok boliger i pressomr\u00e5der, alts\u00e5 byene. Vi m\u00e5 bygge mer, ikke skatte mer. Dette handler om noe s\u00e5 fundamentalt som tilbud og ettersp\u00f8rsel.\n\nTidenes boligprisbonanza i Oslo etter innf\u00f8ring av eiendomsskatt viser at skatteargumentet i seg selv ikke holder vann. Selv om Ap krever inn mer i eiendomsskatt enn de lovet f\u00f8r valget, s\u00e5 bidrar ikke det til \u00e5 dempe prisveksten. Vi har ogs\u00e5 sett at en \u00f8kt beskatning av sekund\u00e6rbolig heller ikke har skapt noen s\u00e6rlig demper.\n\n**Det er** f\u00f8rst n\u00e5r byggetakten g\u00e5r opp at tilbudet vil bli bedre. Og for \u00e5 f\u00e5 byggetakten opp m\u00e5 byggekostnadene ned. Nettopp derfor er det viktig \u00e5 fortsette \u00e5 forenkle plan- og bygningsloven, fjerne fordyrende og un\u00f8dvendige krav, gj\u00f8re det enklere for kommunene vise lokal kl\u00f8kt i arealplanleggingen og hindre store innsigelsesrunder som utsetter store utbygginger med flere m\u00e5neder og \u00e5r.\n\nDen siste tiden har vi sett forslag fra venstresiden som p\u00e5 ingen m\u00e5te bidrar til \u00f8kt boligbygging. B\u00e5de Ap og SV peker heller p\u00e5 staten. SV vil at staten skal bygge boliger og regulere prismarkedet. Hvem vil egentlig tilbake til \u00abpenger under bordet\u00bb-tiden? Ap p\u00e5 sin side vil lage nye lover p\u00e5 Stortinget som skal tvinge kommuner til \u00e5 bygge boliger. Det er stikk i strid med kommunenes egne \u00f8nsker.\n\n**En av de** viktigste hindringene for \u00e5 f\u00e5 til rask regulering av store boligfelt var nettopp den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringens store iver etter statlig overstyring og innsigelser. Med Sanner i spissen har denne regjeringen s\u00f8rget for mer lokaldemokrati, raskere planprosesser og mindre statlig inngripen.\n\nFor f\u00f8rste gang p\u00e5 mange \u00e5r er tallene for igangsetting av nye boliger p\u00e5 vei opp. Samtidig er det ingen tvil om at det m\u00e5 settes krav og m\u00e5l til kommunenes arbeid med planprosesser. N\u00e5r staten g\u00e5r inn med milliardinvesteringer som Follobane, Fornebubane og A-hus-bane b\u00f8r det f\u00f8lge noen fortettingskrav sammen med pengene. Men \u00e5 overlate boligpolitikken til \u00f8kte skatter, statlig regulering og byr\u00e5krati er i beste fall sosialistisk nostalgi.\n\n - boligpolitikk\n# Bass for tog og en eldola\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9b98fc2-656a-44dd-be37-ad5e415ed1cc"} {"url": "http://mammatamo.blogspot.be/2012/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00546.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:03:13Z", "text": "## torsdag 16. februar 2012\n\n### Fantastiske 70-talls insp kl\u00e6r\n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \nDa har det kommet mange 70 talls insp kl\u00e6r\u00a0fra\u00a0Alba\\*Baby og Sm\u00e5folk til\u00a0nettbutikken.\n\nBlir i s\u00e5 godt hum\u00f8r av kl\u00e6rene jeg. \n\u00d8nsker dere en super dag \n\n \n\n## s\u00f8ndag 12. februar 2012\n\n### Barnerommet\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\nDet jeg synes er morsomst \u00e5 innrede er barnerommet. Fordi da f\u00e5r jeg leke fritt med alle de morsomme fargene jeg liker s\u00e5 godt. Det finnes rett og slett ingen regler for hva som er \"tillatt\" eller ikke. I dag viser jeg bare litt av det jeg har gjort s\u00e5 langt med barnerommet. I bakgrunnen er to finfine, like plakater\u00a0fra Sm\u00e5folk som er fulle av s\u00f8ttitallsm\u00f8nster og farger. Gleder meg til \u00e5 vise rommet og vise mer detaljer, men forel\u00f8pig kommer det bare en liten smakebit. Jeg koser meg\\!\n\n \n\u00d8nsker dere en flott uke\\!\u00a0\n\n \n## mandag 6. februar 2012\n\n### Kj\u00f8kkenkrok...\n\n \n....med fin Bj\u00f8rn Winblad-porselen\n\nHa en finfin dag:)\n\n \n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nJeg m\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 NIB sin februarutfordring som handler om\u00a0*V\u00e5rlig vegg og smartpanel.*\n\nGangen i huset v\u00e5rt har smartpanel p\u00e5 veggen som jeg valgt \u00e5 style med min favorittjakke, skoleplansje, vatt-tepper og gamle rammer printet med bilder fra en gammet bok. Synes at blandingen skaper litt v\u00e5rstemning og ikke minst er det kjempefint \u00e5 se p\u00e5.\n\nDet var mitt v\u00e5rlige bidrag og jeg gleder meg til \u00e5 se deres.\u00a0\u00d8nsker dere en finfin kveld\\!\n\nKlem fra meg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2d09013-204b-498b-849b-bc38aea05cf3"} {"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/feil-om-actis-og-avhold/60162102", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00188.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:20:01Z", "text": "\n\n# Feil om Actis og avhold\n\nMan blir ikke en d\u00e5rligere r\u00e5dgiver for ruspolitikk av \u00e5 ha kjennskap til de negative sidene ved rusbruk.\n\nMeninger 7. januar 2016 kl. 6.00\n\n MIna Gerhardsen \nGeneralsekret\u00e6r i Actis \u2014 Rusfeltets samarbeidsorgan \n\n**I Dagbladet** 6. januar gjentar B\u00e5rd Standal p\u00e5standen om at Actis er en avholdsorganisasjon. Det er fortsatt feil.\n\n**Vi er veldig** stolte av \u00e5 ha medlemmer som IOGT, Bl\u00e5 Kors og Frelsesarmeens rusomsorg. Dette er organisasjoner som historisk og i n\u00e5tid gir viktige bidrag til ruspolitikken og rusomsorgen. Man blir ikke en d\u00e5rligere r\u00e5dgiver for ruspolitikk av \u00e5 ha kjennskap til de negative sidene ved rusbruk. Men Actis er alts\u00e5 ikke en avholdsorganisasjon.\n\n**Det er verken** et krav eller en forventning til v\u00e5re medlemsorganisasjoner, tillitsvalgte eller ansatte. Da blir det lite mening i \u00e5 gjentatte ganger p\u00e5st\u00e5 at vi er det. Hos oss er det et bredt mangfold av organisasjoner som representerer ulike deler av rusfeltet, fra Landsforbundet mot stoffmisbruk til Skeiv verden og Minotenk. Felles er m\u00e5let om \u00e5 redusere skade fra rus og spill, en vurdering av at vi har problemer med rus og spillavhengighet i Norge og at forebygging b\u00f8r v\u00e6re viktigste strategi for \u00e5 redusere problemene.\n\n**Som \u00abbevis\u00bb** p\u00e5 Actis? avholdsstandpunkt bruker Standal kampanjen \u00abHvit jul\u00bb. Det er ikke Actis sin kampanje, men IOGTs. Det speiler nettopp det mangfoldet vi representerer.\n\n# Hvordan er det for en muslimsk mor at noen skal skj\u00e6re i babyen hennes?\n\n# Lars von Trier er tatt inn i varmen igjen i Cannes\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60f499d4-41da-4612-8340-f00c91a02b6a"} {"url": "http://www.nlb.no/boker/voksen/biografisk/ingenmannsland-for-oss-som-ikke-dode-som-ikke-lenger-er-syke-men-heller-ikke-blir-friske", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00228.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:21:09Z", "text": "# Ingenmannsland : for oss som ikke d\u00f8de, som ikke lenger er syke, men heller ikke blir friske\n\n\n\n# Ingenmannsland : for oss som ikke d\u00f8de, som ikke lenger er syke, men heller ikke blir friske\n\n## Forfatter: H\u00e5vard Aagesen\n\nL\u00e5n som lydbok L\u00e5n som punktskrift\n\n - Utgitt: \n Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2017\n - Lengde: \n 6 t. 4 min.\n - Passer for: \n Voksen\n - Spr\u00e5k: \n Bokm\u00e5l\n - Innleser: \n Per Andreas T\u00f8nder\n\nH\u00f8r baksidetekst \n\nFra forlagets omtale: I august 2009 gikk H\u00e5vard Aagesen ut av d\u00f8rene p\u00e5 Radiumhospitalet. En knallhard kreftbehandling med str\u00e5ling og cellegift var over. Testene var gode. Alt tydet p\u00e5 at han var frisk. Det var en av de beste dagene i hans liv. Men det ble ogs\u00e5 begynnelsen p\u00e5 en tilv\u00e6relse han ikke hadde kunnet forestille seg. Med en kropp han ikke kjente igjen. Med forventninger han ikke kunne leve opp til. Med smerter og utmattelse som var vanskelig \u00e5 sette ord p\u00e5.\n\n - ## Flere handlinger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75cd4434-6884-47b8-a7fa-efb49ca7956d"} {"url": "https://m.h-a.no/nyhet/stange/rode-tall-langs-e6-men-coop-er-positive", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00446.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:16:54Z", "text": "SNART JUL: As\u00adsi\u00adste\u00adren\u00adde bu\u00adtikk\u00adsjef Rita Gunhildberget (til venst\u00adre) og Ma\u00adrie En\u00adge\u00admo\u00aden Vold klar\u00adgj\u00f8r kort\u00adreis\u00adte jule\u00adpro\u00adduk\u00adter. \nFOTO: Christian E. Bergheim\n\n\u00a0\nR\u00f8de tall langs E6, men Coop er positive\n\nCoop tjener ikke penger p\u00e5 den nye butikken p\u00e5 Innlandsporten, men direkt\u00f8r Olav R\u00f8nningen er likevel forn\u00f8yd med de fem f\u00f8rste m\u00e5nedene.\n\n\n\nChristian E. Bergheim\n\nPublisert: 13.des.2017 09:19\n\nOppdatert: 13.des.2017 11:08\n\n\u2013 Vi merker stor forskjell p\u00e5 tirsdag og fredag, ja\\!\n\nDet sier assisterende butikksjef Rita Gunhildberget bak disken p\u00e5 Coop Marked-butikken p\u00e5 Innlandsporten. Siden \u00e5pningen i juli har hverdagene vist seg \u00e5 v\u00e6re ganske rolige, men det var de ansatte forberedt p\u00e5.\n\n\u2013 Om det er kjedelig? Nei, her er det alltids noe som skal gj\u00f8res, smiler Gunhildberget.\n\nAdministrerende direkt\u00f8r i Coop Innlandet, Olav R\u00f8nningen bekrefter at det er enorm forskjell p\u00e5 ukedagene. Mens det gjerne er rolig fra mandag til torsdag, tar det helt av n\u00e5r helga kommer. Fredagene st\u00e5r for 30 prosent av den samlede ukeomsetningen.\n\n\u2013 Omsetningen p\u00e5 fredagene er fort fire-fem ganger s\u00e5 stor som p\u00e5 tirsdagene. Vi er p\u00e5 en m\u00e5te en dagligvarebutikk med \u00abto liv\u00bb; ett fra mandag til torsdag, og ett fra fredag til s\u00f8ndag, sier han.\n\n### Ingen overskudd \u2013 enn\u00e5\n\nR\u00f8nningen beskriver Coop Marked p\u00e5 Innlandsporten ved E6 som en typisk \u00abukesluttbutikk\u00bb. Her er pendlerne og hyttefolket fra E6-en den suverent st\u00f8rste kundegruppen.\n\n\u2013 St\u00f8rsteparten av kundene kommer fra E6, men vi har enn\u00e5 ikke kartlagt hvor mange av kundene som er lokale.\n\n**\u2013 Tjener dere penger?**\n\n\u2013 Nei, n\u00e5 tjener vi ikke penger, men det er som ventet. Man oppn\u00e5r sv\u00e6rt sjelden overskudd i l\u00f8pet av f\u00f8rste drifts\u00e5r, og vi har bare holdt det g\u00e5ende i litt over fem m\u00e5neder, sier han.\n\nR\u00f8nningen mener Coop er godt i rute, og at man tenker langsiktig. \u00c5 bygge en helt ny butikk med en helt ny kundekrets fra blanke ark, det krever tid. F\u00f8rst i l\u00f8pet av drifts\u00e5r to eller tre regner man med \u00e5 f\u00e5 svarte tall i regnskapet.\n\n### H\u00e5per fortsatt p\u00e5 pol\n\n**\u2013 Er dere forn\u00f8yd med dagens konsept, eller vil dere gj\u00f8re noen endringer?**\n\n\u2013 Vi fortsetter med konseptet, og har ogs\u00e5 en butikk som framst\u00e5r veldig moderne og bra.\n\n**\u2013 Var det riktig \u00e5 etablere seg her?**\n\n\u2013 Ja, vi ser at dette er et riktig punkt for oss.\n\nR\u00f8nningen ser n\u00e5 fram til den dagen Innlandsporten blir utvidet med flere bedrifter. Vinmonopolet st\u00e5r h\u00f8yt p\u00e5 \u00f8nskelisten.\n\n\u2013 Pol gir alltid en \u00abstoppeffekt\u00bb ved at flere svinger innom. Vi har uten tvil positive erfaringer med polutsalg p\u00e5 de stedene vi i dag er etablert ved siden av hverandre. Jeg ser likevel mest fram til \u00e5 f\u00e5 flere bedrifter og mer aktivitet her, avslutter Coop-direkt\u00f8ren.\n\n### Ingen tall fra Circle K\n\nHA tok ogs\u00e5 kontakt med Circle K for \u00e5 h\u00f8re hvordan det har g\u00e5tt p\u00e5\u00a0Innlandsporten. Her er svaret fra kommunikasjonssjef\u00a0Knut Hilmar\u00a0Hansen:\n\n\u2013 Et halvt \u00e5r etter \u00e5pningen er utviklingen som ventet; det er mer trafikk og kunder i helgene enn p\u00e5 ukedager. Vi vet av erfaring at det tar tid \u00e5 etablere seg p\u00e5 helt nye steder, og vi har sett samme utvikling p\u00e5 andre stasjoner med lignende beliggenhet. Dette er en stasjon som f\u00e5r mye utfartstrafikk, og n\u00e5 p\u00e5 vinteren med hyttetrafikk og juleferie er vi forberedt p\u00e5 at det blir mer bes\u00f8k.\n\n**\u2013 Coop forteller om r\u00f8de tall i startfasen. Er dette tilfelle ogs\u00e5 hos dere?**\n\n\u2013 Vi \u00f8nsker ikke si noe om resultatutviklingen s\u00e5 langt. Vi kommenterer ikke \u00f8konomiske tall i oppstarten p\u00e5 v\u00e5re egeneide stasjoner, sier Hansen.\n\nHA har ogs\u00e5 kontaktet Burger King, men forel\u00f8pig uten respons.\n\n\u00a0\nGOD PLASS: Tirs\u00addag for\u00admid\u00addag var det nok\u00ads\u00e5 ro\u00adlig uten\u00adfor Coop-bu\u00adtik\u00adken. \nFOTO: Christian E. Bergheim\n\nBEKREFTER TRENDEN: Ogs\u00e5 Circle K har merkbart flere kunder i helgene enn p\u00e5 hverdager. \nFOTO: Christian E. Bergheim\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d18516df-d775-4cca-b2aa-fb2051786da4"} {"url": "http://www.zoover.no/maldivene/maldivene/addu-atoll/vaervarsel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00110.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:00:26Z", "text": "Er du nysgjerrig p\u00e5 v\u00e6rprognosene for Asia? Sjekk v\u00e6rprognosene for Asia p\u00e5 denne siden. Her kan du finne vurderinger av 4 Hoteller i Addu Atoll. P\u00e5 Zoover finner du dessuten 4 Feriebilder av Addu Atoll. Holder du p\u00e5 \u00e5 orientere deg? Se p\u00e5 alle ferieoppholdene i Maldivene. Se p\u00e5 alle overnattingsmulighetene i Maldivene. \n\nI 2014 vil jeg sannsynligvis g\u00e5 p\u00e5 (velg det alternativet som du synes passer best):\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06ed67c4-e241-4685-bd1d-33396db5cf10"} {"url": "http://www.dinerstatningsadvokat.no/taket-voldsoffererstatning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00027.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T13:57:38Z", "text": " - ## Taket p\u00e5 voldsoffererstatning b\u00f8r fjernes\n \n Posted on januar 12, 2012 by admin in erstatning\n \n Justisdepartementet har i etterkant av terrorhandlingene sendt ut et h\u00f8ringsnotat vedr\u00f8rende endringer i bl.a. voldsoffererstatningsloven. Et av forslagene er \u00e5 \u00f8ke taket p\u00e5 voldsoffererstatning fra 40G til 60G (4,7 millioner kroner).\n \n Vi er i utgangspunktet positiv til at taket for voldsoffererstatning i lovens \u00a7 11 \u00f8kes. Vi mener imidlertid at taket b\u00f8r fjernes i sin helhet. Begrunnelsen for \u00e5 ha en maksimumsgrense er at ordningen dekkes over skatteseddelen, og at det er rimelig at den dekker et normalt liv med et normalt forbruk, slik at de som \u00f8nsker noe utover dette m\u00e5 sikre seg ved private forsikringsavtaler. Vi mener maksimumsgrensen p\u00e5 60G er et d\u00e5rlig egnet middel for \u00e5 oppn\u00e5 dette.\n \n En maksimumsgrense vil g\u00e5 utover de som er hardest rammet. Det vil si unge skadelidte som er betydelig skadet, og som er uten forsikringsdekning. Det er stort sett voksne personer med gode jobber som har uf\u00f8re- og ulykkesforsikring.\n \n Hvordan grensen potensielt sl\u00e5r ut kan illuestreres ved en personskadedom som gjelder trafikkskade, *Br\u00e5tane* (Rt. 2002 s. 1436). Katrine Br\u00e5tane ble varig lammet fra skuldrene og ned i et trafikkuhell som 11-\u00e5ring. Hun fikk etter dette behov for ombygging av bolig samt d\u00f8gnkontinuerlig bistand. H\u00f8yesteretts flertall tilkjente Br\u00e5tane erstatning basert p\u00e5 kroner 175\u00a0000 i \u00e5rlige pleie- og omsorgsutgifter. Mindretallet \u00f8nsket h\u00f8yere erstatning. Hun ble i alt tilkjent kroner 6\u00a0445\u00a0250 for p\u00e5f\u00f8rte og fremtidige utgifter til slik bistand. I tillegg kom erstatning for ombygging av foreldrenes bolig, fremtidig inntektstap etc.\n \n Dommen illustrerer at erstatning for pleie- og omsorgsutgifter utover det offentliges tilbud kan bli betydelig, uten at dette medf\u00f8rer at skadelidte f\u00e5r en levestandard utover et \"normalt liv med normalt forbruk\". Dersom en tenker seg at maksimumsgrensen p\u00e5 60G ble anvendt p\u00e5 Katrine Br\u00e5tanes saksforhold, ville dette medf\u00f8rt at hennes totale erstatning ble nedjustert fra ca. 11,2 millioner kroner til 4,7 millioner kroner. Dette ville igjen medf\u00f8rt at det ikke var noe rom for \u00e5 dekke pleie- og omsorgsutgifter. Det m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 det rene at ogs\u00e5 voldsofre kan havne i en slik pleietrengende situasjon. Det er ubetenkelig \u00e5 la slike tragiske tilfelle v\u00e6re fullt ut erstatningsmessige, selv om ordningen er finansiert over skatteseddelen.\n \n N\u00e5r det gjelder forholdet til NOU: 16 Standardisert personskadeerstatning, s\u00e5 g\u00e5r forslaget her ut p\u00e5 at pleie- og omsorgsutgifter skal standardiseres, men slik at de hardest rammede kan bevise seg over til en individuell utm\u00e5ling. Utvalget eksemplifiserer sistnevnte med ovennevnte dom, jfr. NOU: 16 s. 262. Problemstillingen vil dermed fortsette \u00e5 v\u00e6re relevant selv om denne erstatningsposten blir regulert i tr\u00e5d med utvalgets forslag.\n \n Det m\u00e5 antas at departementets begrunnelse for maksimumsgrensen sikter til de tilfelle hvor ressurssterke personer med sv\u00e6rt h\u00f8y inntekt blir utsatt for vold, og dermed havner utenfor arbeidslivet. Slike tilfelle m\u00e5 eventuelt l\u00f8ses ved en maksimumsgrense for beregning av \u00e5rlig inntektstap.\n \n H\u00d8RINGSNOTAT: BEHANDLINGEN AV SIVILE KRAV ETTER TERRORHANDLINGENE 22. JULI 2011. FORSLAG TIL ENKELTE ENDRINGER I VOLDSOFFERERSTATNINGSLOVEN OG STRAFFEPROSESSLOVEN.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1d91018-73fe-4171-83b7-fe6a0e10cd3a"} {"url": "http://docplayer.me/635882-Du-er-ansvarlig-for-at-dine-personopplysninger-holdes-oppdaterte-gjennom-a-melde-fra-til-k2-ved-endringer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00446.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:28:00Z", "text": "1 STANDARD BRUKERAVTALE FOR K2 S PRODUKTER OG TJENESTER Ved \u00e5 installere K2 s produkter og/eller ved \u00e5 benytte deg av K2 s-tjenester, bekrefter du at du har lest, forst\u00e5tt og aksepterer \u00e5 v\u00e6re bundet av bestemmelsene i denne avtalen som gjelder for de relevante produkter og tjenester fra K2 Solutions AS, dets hel- eller deleide datterselskaper og/eller representanter ( K2 eller Multipack ). Les derfor hele avtalen n\u00f8ye. Dersom du ikke aksepterer avtalebestemmelsene, har du ikke rett til \u00e5 benytte de relevante K2-produkter og/eller -tjenester. Ingen av denne avtalens bestemmelser skal tolkes slik at du fratas rettigheter som du har i henhold til ufravikelig lov, herunder ufravikelige rettigheter du m\u00e5tte ha om du inng\u00e5r denne avtalen som forbruker. K2 leverer i hovedsak produkter og tjenester til bedrifter. I visse tilfeller selger K2 imidlertid produkter og tjenester til kunder som juridisk sett er \u00e5 anse som forbrukere. For \u00e5 sikre disse kundenes rettigheter som forbrukere, understrekes det at K2 anerkjenner og overholder tvingende forbrukerrettigheter i de land hvor K2 er representert. Om de vilk\u00e5r som fremg\u00e5r nedenfor skulle v\u00e6re i strid med tvingende forbrukerrettigheter vil disse vike for slike rettigheter De \u00f8vrige vilk\u00e5r i denne avtale gjelder uendret. GENERELLE BESTEMMELSER SOM GJELDER ALLE PRODUKTER OG TJENESTER ( Generelle bestemmelser ) Bestemmelsene her gjelder for alle produkter og/eller tjenester som tilbys deg fra K2, med mindre annet er s\u00e6rskilt avtalt, og uansett om produktene og/eller tjenestene tilbys mot vederlag eller vederlagsfritt. For ulike produkter og tjenester gjelder i tillegg s\u00e6rskilte bestemmelser (se egne avsnitt i denne avtalen). 1. Personvern K2 er behandlingsansvarlig for de personopplysninger som du registrerer om deg selv p\u00e5 v\u00e5re nettsteder og ved aktivering av lisenser. K2 vil behandle personopplysningene for administrasjon og oppf\u00f8lging av ditt kundeforhold, herunder oppfyllelse av kundeavtalen(e) med deg, utarbeidelse og utsendelse av brukertips og relevante nyheter og tilbud for produkter og tjenester fra K2 og/eller aktuelle samarbeidspartnere. For \u00e5 danne grunnlag for et bedre og mer optimalisert informasjonstilbud til deg, vil K2 kunne registrere og analysere bruk av K2 programvare og tilh\u00f8rende programvare/tjenester. Registreringen omfatter blant annet lisenser, brukerantall og utnyttelse av lagringsplass p\u00e5 nettserver. Du er ansvarlig for at dine personopplysninger holdes oppdaterte gjennom \u00e5 melde fra til K2 ved endringer. Du kan kreve innsyn i den informasjon som er registrert om deg, og kreve informasjonen oppdatert og/eller rettet. Du henvender deg da til behandlingsansvarlig som er K2 Solutions AS, Postboks 1067, 9503 ALTA, tlf: , e-post: Foresp\u00f8rsler om informasjon, reklamasjoner i tilknytning til denne avtalen eller andre henvendelser kan ogs\u00e5 sendes til denne adressen. K2 vil utlevere personopplysninger om deg til sine eventuelle underleverand\u00f8rer og/eller sende personopplysninger utenfor Norge i den grad det er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne oppfylle avtale med deg eller for \u00e5 kunne tilby deg de produkter og tjenester du til enhver tid ettersp\u00f8r. K2 forbeholder seg retten til \u00e5 utlevere opplysninger om deg og/eller din bruk av produkter og tjenester s\u00e5 langt det ansees n\u00f8dvendig i forbindelse med rettslige prosesser og/eller etterkomme anmodning fra offentlige myndigheter. Du er behandlingsansvarlig for de personopplysninger du samler inn fra tredjepart, selv om disse lagres hos K2, eller den K2 utpeker til \u00e5 forest\u00e5 slik lagring. Du innest\u00e5r for at all behandling av personopplysninger skjer i samsvar med gjeldende personvernlovgivning. 2. Samtykke til \u00e5 motta elektronisk kundeinformasjon Som kunde av K2 samtykker du i at vi sender deg kundeinformasjon som brukertips, oppdateringsnyheter, nyheter om K2 samt relevante produkter og tjenester som K2 vurderer \u00e5 v\u00e6re av interesse for deg. Ved \u00e5 oppgi din e-post adresse ved registrering som K2 kunde, samtykker du i at slik informasjon sendes til den e-post adresse du oppgir og/eller p\u00e5 annen elektronisk m\u00e5te. Du kan til enhver tid (ogs\u00e5 ved inng\u00e5elsen av denne avtale) gi beskjed til K2 p\u00e5 om du ikke \u00f8nsker \u00e5 motta slike henvendelser, eventuelt om du \u00f8nsker \u00e5 motta informasjon p\u00e5 en annen m\u00e5te. 3. Betalingsbetingelser Med mindre annet er avtalt, forfaller K2 krav p\u00e5 betaling 10 kalenderdager etter fakturadato ved inng\u00e5else av ny avtale, og 30 kalenderdager etter fakturadato ved fornyelse av allerede inng\u00e5tte avtaler. Det p\u00e5l\u00f8per forsinkelsesrente i samsvar med lov om renter ved forsinket betaling m.m. av 17. desember 1976 nr. 100, p\u00e5 det til enhver tid utest\u00e5ende bel\u00f8p. 4. Mislighold og sanksjoner Dersom du vesentlig misligholder hele eller deler av dine forpliktelser overfor K2, har K2 rett til \u00e5 heve eksisterende avtaler med umiddelbar virkning. Som vesentlig mislighold regnes blant annet betalingsmislighold utover 30 dager etter forfallsdato og ethvert brudd p\u00e5 begrensningene i din bruksrett til K2 programvare. Ved\n\n\n2 heving eller annet opph\u00f8r av avtalen kan K2 kreve at du returnerer alt materiell mottatt av K2 (eksempelvis programvare og brukerdokumentasjon) til K2 eller v\u00e5re representanter, samt at alle programvareeksemplarer slettes/avinstalleres. K2 forbeholder seg retten til \u00e5 forf\u00f8lge ethvert mislighold gjennom sivilrettslige og/eller strafferettslige reaksjoner. K2 vil kreve erstattet de utgifter og tap selskapet blir p\u00e5f\u00f8rt som f\u00f8lge av mislighold fra din side, herunder men ikke begrenset til rimelige utgifter til advokatbistand i anledning rettslige skritt for \u00e5 forf\u00f8lge eller avhjelpe mislighold. 5. Force majeure Dersom avtalens gjennomf\u00f8ring helt eller delvis hindres, eller i vesentlig grad vanskeliggj\u00f8res av forhold som ligger utenfor partenes kontroll, suspenderes partenes plikter i den utstrekning forholdet er relevant, og for s\u00e5 lang tid som forholdet varer. Slike forhold inkluderer, men er ikke begrenset til, streik, lockout, linjefeil hos teleoperat\u00f8r, samt ethvert forhold som vil bli bed\u00f8mt som force majeure. 6. Ansvarsfraskrivelse Verken K2, dets leverand\u00f8rer eller lovlige representanter kan holdes ansvarlig for f\u00f8lgende som du eller en tredjepart p\u00e5f\u00f8res i forbindelse med bruk av eller manglende evne til \u00e5 bruke K2 - produkter og/eller tjenester som beskrevet i denne avtalen: (i) Direkte tap eller skade; og (ii) Indirekte tap eller skade Ansvarsfraskrivelsen omfatter, men er ikke begrenset til, tap av informasjon, data o.l. av noe slag, driftsavbrudd, tap av fortjeneste, eller \u00f8vrig \u00f8konomisk eller ikke-\u00f8konomisk tap. Ansvarsfraskrivelsen gjelder uavhengig av \u00e5rsak og grunnlag (herunder eventuelle f\u00f8lger av systemfeil eller nye versjoner), og omfatter ogs\u00e5 uaktsomhet fra K2 sin side. Ansvarsfraskrivelsen gjelder selv om K2 eller noen av dets lovlige representanter eller leverand\u00f8rer er blitt informert om muligheten for skader og/eller tap. N\u00e5r det gjelder produkter og tjenester (herunder informasjon) fra tredjepart som du f\u00e5r tilgang til via produkter og/eller tjenester fra K2, s\u00e5 m\u00e5 du sette deg inn i hvilke bestemmelser (herunder om ansvar) som gjelder tredjeparts produkter og/eller tjenester. K2 kan ikke holdes ansvarlig for eventuelle endringer i pris/vilk\u00e5r p\u00e5 produkter og tjenester fra tredjepart som du har inng\u00e5tt separat avtale med, eller tap som du eller andre p\u00e5f\u00f8res i forbindelse med endring av omfang (herunder opph\u00f8r) eller innhold av slike produkter og tjenester. K2 kan innta lenker til tredjeparts nettsteder for \u00e5 gj\u00f8re det lettere for deg \u00e5 finne frem til disse. K2 har ingen kontroll over n\u00e5v\u00e6rende eller fremtidig innhold p\u00e5 lenkede nettsteder og/eller bruk av disse. Du aksepterer at K2 ikke kan holdes ansvarlig for din eventuelle bruk av eller manglende evne til \u00e5 bruke lenker til tredjeparts nettsteder. Du oppfordres til \u00e5 sette seg inn i de vilk\u00e5r som gjelder for tredjeparts nettsteder, herunder de prinsipper som gjelder for behandling av personopplysninger om deg. Under enhver omstendighet er K2 sitt fulle ansvar i henhold til samtlige av denne avtalens bestemmelser begrenset oppad til det bel\u00f8p du faktisk har betalt for det enkelte K2 produkt og/eller tjeneste som danner grunnlag for ditt krav. Ut over hva som fremg\u00e5r uttrykkelig av denne avtalen, gir K2 ingen garantier, verken skriftig eller muntlig, direkte eller indirekte, vedr\u00f8rende programvare og/eller tjenester som leveres i henhold til denne avtalen. I den utstrekning annet ikke f\u00f8lger av tvingende lovgivning, kan du ikke rette krav mot K2 basert p\u00e5 bakgrunnsretten, uansett rettslig eller faktisk grunnlag. Uten \u00e5 innskrenke rekkevidden av forannevnte, innest\u00e5r K2 blant annet ikke for at programvare eller tjenester vil oppn\u00e5 det \u00f8nskede resultat eller at bruk av programvare, andre produkter og/eller tjenester vil kunne skje uavbrutt eller feilfritt. I den grad det er tillatt etter gjeldende lovgivning, skal du holde K2 fullt ut skadesl\u00f8s fra enhver kostnad og utgift samt ethvert krav, tap, skade og ansvar, uansett type (herunder men ikke begrenset til rimelige saksomkostninger), som m\u00e5tte oppst\u00e5 i tilknytning til din bruk av produkter eller tjenester fra K2 i strid med denne avtalen eller for \u00f8vrig i strid med K2s immaterielle rettigheter eller din taushetsplikt etter avtalen. 7. Eier- og immaterielle rettigheter Multipack er et registrert varemerke for K2 Solutions AS. K2 Solutions AS eller dennes leverand\u00f8rer har eier- og opphavsrettigheter og \u00f8vrige immaterielle rettigheter i og til produkter og tjenester som dekkes av denne avtalen. Med mindre annet er uttrykkelig regulert eller f\u00f8lger av tvingende regler, har du ikke rett til \u00e5 fremstille eksemplarer (kopiere), distribuere/overf\u00f8re, etterligne, endre, bearbeide og/eller lage avledede arbeider av informasjon og/eller annet materiale som f\u00f8lger, tilbys deg fra K2, uansett om dette er elektronisk eller papirbasert. Dette omfatter, men er ikke begrenset til, logoer, varemerker, layout, lyder, bilder og design fra K2 eller tredjepart. Eventuelle forslag fra deg til endring av eksisterende K2 produkter og tjenester og/eller forslag til nye produkter eller tjenester, uansett forslagets form og/eller innhold, har K2 og dets tilknyttede selskaper eiendoms- og alle immaterielle rettigheter til. Slike rettigheter tilfaller K2 vederlagsfritt, med mindre annet skriftlig og uttrykkelig avtales i det enkelte tilfelle. Du kan kreve forhandling om vederlag dersom ditt forslag er av vesentlig betydning for det aktuelle produkt eller tjeneste.\n\n\n\n3 8. Taushetsplikt Du er forpliktet til \u00e5 iaktta taushet og hindre at andre f\u00e5r tilgang eller kjennskap til opplysninger om (i) produkter, tjenester og/eller dokumentasjon du mottar fra K2, (ii) eventuelle testresultater knyttet til betatesting (herunder men ikke begrenset til avdekkede funksjonsfeil, feilmeldinger, forslag til forbedringer, m.v), (iii) utviklingsprosjekter hos K2 som du m\u00e5tte f\u00e5 kjennskap til, (iv) all kommunikasjon mellom deg og K2, og/eller (v) andre opplysninger knyttet til K2s virksomhet som etter en forsiktig og lojal vurdering m\u00e5 antas \u00e5 v\u00e6re av betydning \u00e5 hemmeligholde av hensyn til K2s virksomhet. Du skal p\u00e5legge egne ansatte en tilsvarende taushetsplikt som nevnt i foreg\u00e5ende avsnitt. Du kan heller ikke nyttiggj\u00f8re deg de opplysninger som omfattes av dette punkt etter avtalens opph\u00f8r. Dersom du er i tvil om et forhold er omfattet av taushetsplikt, skal du p\u00e5 forh\u00e5nd forelegge dette for K2 til avgj\u00f8relse. 9. Underleverand\u00f8rer K2 har rett til \u00e5 benytte underleverand\u00f8rer i forbindelse med sin leveranse av produkter og tjenester. 10. Overdragelse Du har ikke rett til \u00e5 overdra eller p\u00e5 noen annen m\u00e5te overf\u00f8re dine rettigheter og/eller plikter etter denne avtalen uten skriftlig forh\u00e5ndssamtykke fra K2. K2 har rett til \u00e5 overdra eller p\u00e5 annen m\u00e5te overf\u00f8re sine rettigheter og/eller plikter under denne avtale til tredjemann. 11. Oppsigelse og stenging Hver av partene har rett til \u00e5 si opp avtaleforholdet med tre m\u00e5neders skriftlig varsel forut for utl\u00f8pet av innev\u00e6rende avtaleperiode, med mindre annet er skriftlig og uttrykkelig avtalt mellom kunden og K2, eller fremg\u00e5r uttrykkelig av K2s offisielle markedsf\u00f8ringsmateriell, brukerdokumentasjon eller s\u00e6rskilte avsnitt i denne avtalen. Hvis oppsigelsen ikke er K2 i hende innen fristen, starter en ny avtaleperiode \u00e5 l\u00f8pe. Skriftlig varsel kan gis via elektronisk kommunikasjon (herunder e-post). Ved oppsigelse og etter forfall av betalingsforpliktelse kan K2 stenge tilgangen til K2s produkter og tjenester. Du vil f\u00e5 et varsel til e-postadressen du har registrert hos oss f\u00f8r stengingen. Stengingen vil vare frem til korrekt betaling mottas. Kunden b\u00e6rer selv risikoen dersom stengingen vil p\u00e5virke funksjonaliteten av andre produkter og tjenester. 12. Endringer med mer K2 forbeholder seg retten til fra tid til annen \u00e5 endre de til enhver tid gjeldende priser og ikke-aksepterte tilbud, samt foreta mindre endringer i vilk\u00e5rene for bruk av K2 produkter og tjenester og/ eller innhold, omfang og leveransem\u00e5te av de produkter og tjenester som leveres. Vesentlige endringer i vilk\u00e5rene for bruk av K2 produkter og tjenester og/eller innhold, omfang og leveransem\u00e5te av de produkter og tjenester som leveres er kun bindende for deg ved din aksept av endringen(e), med mindre endringene helt eller delvis knytter seg til endringer i de rettslige rammebetingelsene for de aktuelle eller tilsvarende produkter og tjenester, endringene helt eller delvis knytter seg til endringer i eller opph\u00f8r av tredjeparts produkter eller tjenester som du har inng\u00e5tt separat avtale med, eller endringene knytter seg til vederlagsfrie produkter eller tjenester. Vesentlige endringer i innhold og/eller omfang av de tjenester og produkter som leveres, kan inneb\u00e6re at produkter og/eller tjenester opph\u00f8rer. Fortsatt bruk av produkter og tjenester og/eller unnlatelse av \u00e5 si opp K2 Serviceavtale i rett tid f\u00f8r automatisk fornyelse, anses som en aksept fra deg av varslede endringer. Med unntak av endringer knyttet til vederlagsfrie produkter eller tjenester, vil K2 varsle deg om endringer som nevnt ovenfor p\u00e5 en m\u00e5te som K2 velger i det enkelte tilfelle. Varsel anses gitt n\u00e5r det er sendt eller p\u00e5 annen m\u00e5te kommunisert fra K2. K2 forbeholder seg videre retten til \u00e5 foreta oppdateringer og/eller oppgraderinger og tilpasning av produkter og tjenester levert av K2. Dette skal alltid ivareta og inneholde den funksjonalitet og kvalitet som med rimelighet kan forventes av de produkter og tjenester kunden har kj\u00f8pt fra K2. Merk at det kan gjelde spesielle vilk\u00e5r i tillegg til det som f\u00f8lger av denne avtalen. 13. Lovvalg og jurisdiksjon Enhver konflikt mellom deg og K2 i forbindelse med produkter og tjenester som er omfattet av denne brukeravtalen reguleres av norsk rett. Partene vedtar Alta tingrett, Norge, som verneting. Dette valg av verneting skal imidlertid ikke hindre K2 fra \u00e5 forf\u00f8lge sine eier- og immaterielle rettigheter (herunder men ikke begrenset til \u00e5 s\u00f8ke midlertidig forf\u00f8yning) i andre jurisdiksjoner og i henhold til de prosedyrer og regler som gjelder p\u00e5 slikt sted.\n\n\n\n4 BRUKSRETT (LISENS) TIL K2 PROGRAMVARE Bestemmelsene her gjelder all programvare som tilbys deg fra K2, med mindre annet er s\u00e6rskilt avtalt, og uansett om programvaren tilbys mot vederlag eller vederlagsfritt. Enkelte lisenser er tidsbegrensede og forutsetter at du opprettholder en K2 Serviceavtale, se s\u00e6rlig punkt Registrering Du blir som hovedregel bedt om \u00e5 aktivere din lisens ved \u00e5 registrere den hos K2. Slik registrering skjer oftest i et skjema som fremkommer i et eget vindu under installasjon eller oppstart av programvaren. Dette skjema kan sendes elektronisk til K2, eller skrives ut og sendes K2 i ordin\u00e6r post. Du m\u00e5 foreta slik registrering for \u00e5 sikre at du f\u00e5r den programvare og den oppf\u00f8lgning, som inng\u00e5r i din lisens. Lisensen kan bare registreres \u00e9n gang. 2. Disposisjonsrett og begrensninger Forutsatt at du har betalt avtalt lisensavgift og overholder bestemmelsene nedenfor, innvilges du en personlig, ikke-eksklusiv og begrenset disposisjonsrett til programvaren. Din disposisjonsrett er underlagt f\u00f8lgende presiseringer og begrensninger: 2.1 Begrenset rett til installasjon og bruk Generelt Programvaren skal arbeide mot den K2-databasen som inng\u00e5r i programvaren du har lisens(er) til. Du har ikke anledning til \u00e5 la programvaren arbeide mot en annen K2-database, med mindre annet er skriftlig og uttrykkelig avtalt mellom deg og K2, eller fremg\u00e5r uttrykkelig av brukerdokumentasjonen til den aktuelle K2-programvaren. Med mindre annet er skriftlig og uttrykkelig avtalt mellom deg og K2, eller fremg\u00e5r uttrykkelig av K2s offisielle markedsf\u00f8ringsmateriell eller brukerdokumentasjonen til den aktuelle K2-programvaren, gjelder nedenst\u00e5ende lisensvilk\u00e5r. Skriftlig avtale kan inng\u00e5s via elektronisk kommunikasjon (herunder e-post) Lokal installasjon av programvare \u00c9n lisens til programvaren gir deg kun rett til \u00e5 installere og bruke programvaren p\u00e5 \u00e9n enkelt datamaskin, arbeidsstasjon, terminal, h\u00e5ndholdt PC eller annen digital elektronisk lagrings- og/eller kommunikasjonsenhet, som du har disposisjonsrett over (i punkt kalt Datamaskin ), Hosting av forretningsapplikasjoner og/eller -data Dersom K2 programvare tilgjengeliggj\u00f8res for Datamaskin, jf punkt ovenfor, eller andre enheter hvor K2- programvaren ikke er installert, for eksempel ved ASP/Terminal Server/Web-klienter eller annen fjernoppkobling, vil \u00e9n lisens gjelde for \u00e9n individuell, navngitt bruker i din juridiske enhet eller i en annen juridisk enhet du etter skriftlig og uttrykkelig avtale med K2 har rett til \u00e5 videreformidle slik lisens til Lokal installasjon av programvare kombinert med hosting av forretningsapplikasjoner og/eller data Dersom K2 programvare er installert p\u00e5 en eller flere Datamaskiner, jf punkt ovenfor, som du har disposisjonsrett over, og hvor data lagres og tilgjengeliggj\u00f8res p\u00e5 K2s servere, vil \u00e9n lisens gjelde for \u00e9n individuell navngitt bruker i din juridiske enhet eller i en annen juridisk enhet du etter skriftlig og uttrykkelig avtale med K2 har rett til \u00e5 videreformidle slik lisens til. 2.2 Eksemplarfremstilling og dekompilering m.v. Ut over det som er n\u00f8dvendig for lovlig disposisjon av programvaren med tilh\u00f8rende dokumentasjon, har du ikke rett til \u00e5 fremstille eksemplarer av verken programvaren eller brukerdokumentasjon og/eller annet materiell som f\u00f8lger denne, uansett om det er elektronisk eller papirbasert. Du har bare rett til \u00e5 fremstille sikkerhetseksemplarer av programvaren i den utstrekning det er n\u00f8dvendig for utnyttelsen, og i samsvar med ufravikelig lov. Du har ikke rett til \u00e5 dekompilere (ta fra hverandre) programkoden i den hensikt \u00e5 tilegne deg de teknikker som er benyttet av K2, ut over det som f\u00f8lger av ufravikelig lov. Du har ikke rett til \u00e5 endre, editere og/eller lage avledede arbeider av programvaren (for eksempel fjerne faste designmaler som K2-logoen). 2.3 Eksport/import av data Du kan eksportere data fra K2 databasen i den programvare du har lisens til, for behandling i andre applikasjoner. Du har kun rett til \u00e5 importere data til K2 databasen i den utstrekning det uttrykkelig f\u00f8lger av brukerdokumentasjon fra K2.\n\n5 2.4 Forholdet til tredjeparter Du har ikke rett til \u00e5 overdra, leie ut, lease, l\u00e5ne ut eller p\u00e5 annen m\u00e5te tilby andre rett til p\u00e5 noen m\u00e5te \u00e5 disponere over programvaren, dennes lisensnummer, og/eller tilh\u00f8rende dokumentasjon, uten skriftlig og uttrykkelig forh\u00e5ndssamtykke fra K2. Skriftlig forh\u00e5ndssamtykke kan gis via elektronisk kommunikasjon (herunder e-post). 3. Automatisk programvareoppdatering Uavhengig av om du har en gyldig K2 Serviceavtale, vil K2 ha en rett, men ingen plikt, til \u00e5 foreta automatisk oppdatering av din K2 programvare via Internett. Slik oppdatering vil kunne skje uten n\u00e6rmere informasjon til deg. 4. Programvarens kvalitet og egnethet mv. Du erkjenner og aksepterer at ingen programvare er feilfri. K2 s\u00f8ker \u00e5 avhjelpe eventuelle generelle feil og mangler gjennom brukerst\u00f8tte og programvareoppdateringer som f\u00f8lger av K2 Serviceavtale. Du erkjenner og aksepterer at programvaren er av generell art og at den derfor ikke n\u00f8dvendigvis er egnet for dine spesielle form\u00e5l. For eksempel er programvare som tilbyr skattemessige beregninger, ikke beregnet for \u00e5 h\u00e5ndtere enhver skattemessig situasjon. Eventuelle simuleringsmuligheter i programvaren vil uansett gi deg omtrentlige og ikke eksakte beregninger. Merk spesielt at K2 programvare som st\u00f8tter tredjeparts tjenester (herunder, men ikke begrenset til nettbank, kartoppslag, kontaktoppslag og betalingsl\u00f8sninger), avhenger av elementer hos disse tredjeparter som K2 ikke har kontroll over. N\u00e5r elementene hos slike tredjeparter endres, kan det v\u00e6re at K2 programvare m\u00e5 oppdateres. Du m\u00e5 derfor innrette deg i forhold til at tredjeparts tjenester ikke alltid vil v\u00e6re tilgjengelige gjennom bruk av programvaren. Din bruk av tredjeparts tjenester er for \u00f8vrig underlagt avtalen mellom deg og tilbyder(e) av slike tjenester, og K2 kan ikke holdes ansvarlig for konsekvensene av bruk eller manglende evne til \u00e5 bruke tredjeparts tjenester. 5. Krav om inng\u00e5else av K2 Serviceavtale - tidsbegrensede lisenser Din bruksrett til programvaren med tilh\u00f8rende dokumentasjon kan v\u00e6re betinget av at du har en gyldig K2 Serviceavtale med K2, og begrenset til den perioden serviceavtalen l\u00f8per. Hvilke programvarelisenser K2 Serviceavtale er obligatorisk for, er angitt i produktbeskrivelsen inntatt p\u00e5 K2s hjemmesider. 6. Lisenspris og K2 Serviceavtale Lisenspris samt \u00e5rlig pris for K2 Serviceavtale fremkommer p\u00e5 K2s hjemmesider. Gyldighetsperiode for den aktuelle kundes K2 Serviceavtale fremkommer i dennes K2 program.\n\n\n\n6 K2 SERVICEAVTALE K2 Serviceavtale dekker de tjenester som beskrevet nedenfor, med mindre annet er s\u00e6rskilt avtalt. Ved \u00e5 installere K2 programvare som K2 Serviceavtale er obligatorisk for, eller ved \u00e5 installere annen K2 programvare hvor K2 Serviceavtale tegnes frivillig, ansees du for \u00e5 ha akseptert bestemmelsene nedenfor. 1. Brukerst\u00f8tte Gjennom K2 Serviceavtale tilbys du brukerst\u00f8tte i K2 Supportsenters \u00e5pningstider i et omfang som beskrevet p\u00e5 K2s hjemmesider. Brukerst\u00f8tte gis bare for den til enhver tid siste offisielle versjon av K2 programvare, og p\u00e5 den m\u00e5te som K2 til enhver tid finner hensiktsmessig. Brukerst\u00f8tte omfatter ikke: (i) Tilpasning til annen programvare, enten denne er levert av K2 eller tredjepart, (ii) feilretting/-s\u00f8king som er for\u00e5rsaket av maskinvare eller annen programvare enn den lisensavtalen din gjelder for, (iii) rekonstruksjon eller redning av tapte eller skadede data/datafiler, (iv) bistand ved oppretting av nytt passord, (v) feils\u00f8king i datafiler eller programvare, for eksempel etter driftsavbrudd, (vi) konvertering av data, (vii) bistand ved problemer som skyldes betaversjoner av K2 programvare, (viii) bistand ved problemer som skyldes tredjeparts programvare, (ix) veiledning om bruk av programvare, enten denne er levert av K2 eller tredjepart (funksjonalitet og virkem\u00e5te, dog inkludert er teknisk bistand via telefon eller e-post ved installasjon/oppdatering), eller (x) fysisk fremm\u00f8te hos deg. 2. Programvareoppdateringer Du f\u00e5r tilgang til samtlige nye offisielle versjoner/oppdateringer av den programvare som er omfattet av K2 Serviceavtale. Oppdateringene gj\u00f8res tilgjengelige n\u00e5r og p\u00e5 slik m\u00e5te som K2 til enhver tid velger. Se K2s hjemmesider for informasjon om programvareoppdateringer. Med mindre K2 tilbyr automatisk oppdatering av din K2 programvare, m\u00e5 du m\u00e5 selv holde deg l\u00f8pende informert om, og installere, de oppdateringer som til enhver tid er gjort tilgjengelige. 3. Serviceavgift, betalingsbetingelser og tilleggsytelser mv For \u00e5 kunne aktivere og opprettholde K2 Serviceavtale betaler du en \u00e5rlig avgift. Avgiften varierer med hvilken programvare du til enhver tid har gyldig lisens til, se prisoversikt p\u00e5 K2s hjemmesider. K2 Serviceavtale faktureres deg forskuddsvis ved inng\u00e5else av ny avtale og ved utl\u00f8pet av oppsigelsesfristen i en innev\u00e6rende avtaleperiode, for en ny p\u00e5f\u00f8lgende avtaleperiode (se punkt 5 nedenfor). Eventuelle tjenester som ikke er omfattet av K2 Serviceavtale, faktureres separat i henhold til K2s til enhver tid gjeldende priser for slike tjenester. Betalingsbetingelsene fremg\u00e5r av punkt 3 i Generelle bestemmelser ovenfor. 4. Varighet og fornyelse av K2 Serviceavtale Fra det tidspunkt du inng\u00e5r en K2 Serviceavtale l\u00f8per den som hovedregel i ett \u00e5r regnet fra fakturadato, og fornyes automatisk for ett \u00e5r av gangen, med mindre annet er avtalt. Merk at for enkelte programvarelisenser l\u00f8per K2 Serviceavtale fra fakturadato til f\u00f8rste \u00e5rsskifte, og fornyes deretter automatisk med nye avtaleperioder med en varighet p\u00e5 ett kalender\u00e5r av gangen, med mindre annet er avtalt. Du er selv ansvarlig for \u00e5 holde deg oppdatert med hensyn til hvilken avtaleperiode din K2 Serviceavtale fornyes med. K2 Serviceavtale l\u00f8per til den sies opp eller heves som beskrevet nedenfor og i Generelle bestemmelser. 5. Oppsigelse og opph\u00f8r Det vises til Generelle bestemmelser punkt 11. Ved oppsigelse har du ikke krav p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 refundert serviceavgift. Ved opph\u00f8r av K2 Serviceavtale, uansett grunn, opph\u00f8rer samtidig din bruksrett til programvaren som K2 Serviceavtale er obligatorisk for. K2 kan i et slikt tilfelle omgj\u00f8re din bruksrett til \u00e5 omfatte funksjonalitet som inng\u00e5r i gratisversjoner av K2 -programvare. K2 forbeholder seg retten til eventuelt \u00e5 kreve at alt du har mottatt fra K2 slettes fra din datamaskin, og at du returnerer til K2 alt fysisk materiell du har mottatt fra K2 (herunder, men ikke begrenset til programvaremedia og brukerdokumentasjon).\n\n\n\n7 TJENESTEAVTALE INTERNETTL\u00d8SNINGER Bestemmelsene nedenfor gjelder for Internettl\u00f8sninger fra K2, med mindre annet er s\u00e6rskilt avtalt. Internettl\u00f8sninger omfatter, men er ikke begrenset til \u00e5 gjelde e-post, domener og hosting av websider, forretningsdata og applikasjoner. Ved \u00e5 ta i bruk disse, ansees du for \u00e5 ha akseptert bestemmelsene nedenfor sammen med Generelle bestemmelser som gjelder alle produkter og tjenester. 1. Generelt Domenenavn registreres i kundens navn. K2 forbeholder seg retten til \u00e5 st\u00e5 som administrativ, teknisk og/eller faktureringskontakt for domenenavnet i den grad K2 anser dette som n\u00f8dvendig. Kundens konto hos K2 administreres av kunden gjennom kontrollpanelet. Dersom en ordre krever egenerkl\u00e6ring og riktig utfylt egenerkl\u00e6ring ikke er K2 i hende innen 20 dager etter bestilling, forbeholder K2 seg retten til \u00e5 kansellere bestillingen. 2. Tjenestene 2.1 Generelt Avtalen gir kunden tilgang p\u00e5 tjenermaskinen hos K2 slik at Kundens tjenester blir tilgjengelig for brukerne. K2 sitt ansvar er \u00e5 drifte og vedlikeholde den fysiske tjenermaskinen som benyttes. K2 er ansvarlig for retting av feilsituasjoner som oppst\u00e5r vedr\u00f8rende drift av tjenesten. Denne plikten gjelder kun dersom kunden har fulgt de instrukser som gjelder vedr\u00f8rende bruk av tjenesten. Ved feilmeldinger vil det bli iverksatt tester for \u00e5 unders\u00f8ke om feilen kan relateres til K2. K2 kan nekte kunden tilgang eller endre tjenestens administrasjonsverkt\u00f8y (passord etc.) inntil betaling for tjenesten er registrert. Kunden har bruksrett til tjenestene og rettighetene hertil s\u00e5 langt det kan sies \u00e5 v\u00e6re en naturlig del av tjenesten, samt at kunden har betalt for tjenesten, og tjenesten for \u00f8vrig ikke er brakt til opph\u00f8r iht. denne avtalen. 2.2 S\u00e6rlig for domener Domeneregistrering Domeneregistrering omfatter s\u00f8knad, registrering og administrasjon av domenenavn for bruk til tjenester over Internett. N\u00e5r domenet er registrert vil kunden ha en eksklusiv rett i tjenesteperioden(e)s l\u00f8petid forutsatt at kunden har betalt for tjenesten, og tjenesten for \u00f8vrig ikke er brakt til opph\u00f8r iht. denne avtalen. Kunden plikter \u00e5 overholde gjeldene domeneregler ved registrering og enhver bruk av domenet skal v\u00e6re i samsvar med de ulike toppniv\u00e5s navnpolitikk, for eksempel Navntjenere Endringer av navntjenere finner som hovedregel sted ved at Kunden kontakter ny registrar for flytting. Kunden er p\u00e5lagt \u00e5 sende melding til K2 n\u00e5r slik flytting har funnet sted, jf punkt 6 nedenfor. Manglende meddelelse p\u00e5 ettervislig m\u00e5te medf\u00f8rer at tjenesteforholdet fortsetter inntil slik melding faktisk er mottatt Tvistel\u00f8sning Tvist i forbindelse med registrerte domener blir h\u00e5ndtert i henhold til de ulike toppniv\u00e5ers navnpolitikk.. Konflikt mellom Kunden og K2 h\u00e5ndteres iht. Generelle bestemmelser punkt Internettl\u00f8sninger generelt K2 tilstreber \u00e5 s\u00f8rge for aktsom, sikker drift av tjenermaskinen i henhold til godt sikkerhetsniv\u00e5 for Internettl\u00f8sninger. K2 foretar kontinuerlig overv\u00e5king av tjenesten og f\u00f8lger opp status p\u00e5 det utstyret som inng\u00e5r i tjenesten (maskiner og samband). K2 har rett til \u00e5 stenge ned tjenesten, dersom kunden ikke overholder gjeldende regler vedr. SPAM eller benytter e-post p\u00e5 en m\u00e5te som ikke aksepteres for dette informasjonsmedium. K2 har for \u00f8vrig rett til \u00e5 stenge tjenestene, dersom kunden ikke overholder gjeldende regler vedr\u00f8rende lagring, antall brukere eller andre restriksjoner i forhold til akseptert bruk av tjenestene. Systemene i tjenestene tilstrebes \u00e5 v\u00e6re i drift 24 timer i d\u00f8gnet, med unntak av n\u00f8dvendige, eller varslede stopp for vedlikehold. Ikke varslet stans i drift av Internettl\u00f8sninger gir kun rett til forholdsmessig avkortning i betaling for den tid stansen varer, og dersom K2 med rimelighet kunne forhindret stansen. Ikke varslet stans som skyldes hindringer utenfor K2s kontroll gir ikke rett til avkortning.\n\n\n\n8 3. Kundens plikter 3.1 Generelt Domenes\u00f8knad/bestilling av Internettl\u00f8sninger utf\u00f8res av K2 p\u00e5 bakgrunn av informasjon fra kunden. Kunden er selv ansvarlig for at den informasjon som han/hun oppgir er riktig (WHOIS). Ved \u00e5 oppgi feil kontaktinformasjon, eller unnlate \u00e5 oppdatere informasjonen, det v\u00e6re seg navn, kontaktperson, gateadresse, postadresse, e-post eller lignende, kan K2 ut fra en skj\u00f8nnsmessig vurdering slette eller avslutte bestillingen eller tjenesten uten ytterligere varsel. Inntil kunden aktiverer sitt domene vil et registrert domene eller en IP-adresse peke til K2 standard landingsside. K2s navn og logo vil fremg\u00e5 av denne siden. 3.2 S\u00e6rlig om domeneregistrering Det er kundens ansvar og risiko at s\u00f8knaden er i samsvar med toppniv\u00e5registrarens navnepolitikk for tildeling av det aktuelle domenenavn til enhver tid. Kunden plikter \u00e5 unders\u00f8ke om domenet faktisk er registrert, selv etter fremsatt bestilling, og uansett f\u00f8r han eller hun p\u00e5drar seg utgifter for tjenester eller produkter som direkte henviser eller rimeligvis er relatert til domenet. K2 vil ikke erstatte det tap som oppst\u00e5r fordi denne plikten ikke har blitt overholdt. Ved \u00e5 fremsette bestilling om registrering av et domene, samtykker kunden til at K2 kan samle inn og publisere informasjon til WHOIS databasen. Slik informasjon vil v\u00e6re kundens navn, e-postadresse, telefaks og telefonnummer, IP-adresse til prim\u00e6r og sekund\u00e6r navntjener, navn til slike navntjenere, og registreringsdato og utl\u00f8psdato for domenet. K2 legger til grunn at kunden ved \u00e5 oppgi andre personers kontaktinformasjon, har innhentet samtykke til aktuell bruk. 3.3 Internettl\u00f8sninger generelt Overforbruk Dersom brukerens produkter belaster 10 % over den avtalte lagringsmengde, over en periode p\u00e5 en m\u00e5ned, vil K2 kunne gj\u00f8re kunden klar over dette, og p\u00e5legge kunden enten \u00e5 fjerne data eller oppgradere til et tjenesteniv\u00e5 med st\u00f8rre lagringskapasitet. Dersom kunden ikke etterf\u00f8lger dette p\u00e5legget innen 10 dager fra K2 har sendt melding om forholdet, vil K2 kunne oppgradere brukerens tjeneste tilsvarende den diskplass kunden tar opp, uten at det gis samtykke fra brukeren. K2 forbeholder seg retten til \u00e5 stenge brukerens websider Trafikk Der brukerens produkter genererer mer trafikk enn K2 regner som normalt, tatt i betraktning den tjeneste som er valgt, skal K2 per e-post gi brukeren varsel om dette og anmode om at han tilpasser sin bruk av tjenesten. Slik overbelasting kan for\u00e5rsakes av unormal h\u00f8y trafikk p\u00e5 websidene eller belastende programvarel\u00f8sninger brukeren har lagt ut p\u00e5 sine websider. P\u00e5 samme m\u00e5te vurderes et ikke-varslet volum p\u00e5 mer enn e- poster fra en e-postkonto innenfor en tidsperiode p\u00e5 48 timer som unormalt h\u00f8y trafikk. Den utsendte advarselen vil ogs\u00e5 opplyse om vilk\u00e5rene for alternative tjenester, som vil kunne st\u00f8tte brukerens trafikkmengde. Dersom brukeren ikke f\u00f8lger opp denne advarselen, forbeholder K2 seg retten til \u00e5 stenge brukerens produkter Programvare Dersom brukeren har lagt ut programvare som for\u00e5rsaker feil og problemer p\u00e5 serveren som belaster andre brukere p\u00e5 samme server, forbeholder K2 seg retten til \u00e5 stenge brukerens produkter eller be brukeren om umiddelbart \u00e5 stoppe bruken av den aktuelle programvare Eierskap Brukeren er selv ansvarlig for \u00e5 legge inn, samt \u00e5 oppdatere, informasjon p\u00e5 eget webomr\u00e5de. Alt innhold som legges ut p\u00e5 tjenermaskinen er brukerens ansvar og brukeren beholder selv eierskap og opphavsrett til det materialet som legges ut Ansvar for publisering Materiale som publiseres eller henvises til fra brukerens hjemmeside skal v\u00e6re i overensstemmelse med tredjemanns rettigheter og med gjeldende lovgivning, det eller de lands lovgivning kunden driver sin virksomhet fra, og det eller de lands lovgivning som innholdet p\u00e5 hjemmesiden m\u00e5 antas \u00e5 rette seg mot K2s profil K2 har en familievennlig profil og tillater ikke informasjon, henvisning til materiale eller fremstillinger som bl.a. - fremmer rasehat, eller viser grusomme eller umenneskelige voldshandlinger p\u00e5 en m\u00e5te som f\u00e5r informasjonen til \u00e5 virke ufarlig eller rosverdig, - viser pornografisk materiale, - krenker menneskeverdet, - glorifiserer krig,\n\n\n\n9 - handler om overgrep eller seksuelt misbruk av barn, - viser seksuelle handlinger mellom mennesker og dyr, - er egnet til \u00e5 utsette barn og unge for umoralsk eller skadelig p\u00e5virkning. K2 kan etter eget skj\u00f8nn avgj\u00f8re om hjemmesiden som publiseres, eller materiale som det henvises til fra kundens hjemmeside, er rettsstridig iht. denne bestemmelsen. K2 kan da bringe tjenesteforholdet til opph\u00f8r uten varsel eller stenge tjenesten. K2 kan videre, uten forutg\u00e5ende varsel, fjerne det krenkende materiale eller velge \u00e5 stenge tjenesten, dersom mistanke om krenkelse av lov, rettigheter eller andre beskyttede interesser etter K2s eget skj\u00f8nn synes berettiget, og uavhengig av om kunden svarer p\u00e5 eller etterlever K2 sitt krav om \u00e5 fjerne materiale innen de frister som K2 setter. Opph\u00f8r eller suspensjon p\u00e5virker ikke Kundens plikt til \u00e5 betale for tjenesten for den eller de p\u00e5f\u00f8lgende aktuelle tjenesteperiode(r). K2 kan videre slette materiale uten forvarsel jf. punkt 7.1 eller benyttes seg av fremgangsm\u00e5ten som angitt i punkt 7.2 nedenfor Konsesjoner, tillatelser, overholdelse av lover og regler mm Kunden og brukeren er ansvarlig for at n\u00f8dvendige konsesjoner og tillatelser fra offentlige myndigheter foreligger. For \u00f8vrig er kunden og brukeren selv ansvarlig for egen overholdelse av gjeldende lover og regler, herunder men ikke begrenset til i forbindelse med utsendelse av e-post Tredjepartsregistreringer mv. K2 aksepterer ikke noen form for warehousing. Tredjepartsregistreringer kan bare finne sted etter s\u00e6rskilt avtale om dette med K2. Tredjepartsregistreringer skal alltid vise sluttkundens WHOIS-informasjon fullt og helt. 3.4 Back-up Kunden er forpliktet til selv \u00e5 ta sikkerhetskopi av data som publiseres og/eller lagres p\u00e5 K2 sine servere. K2 vil ikke ta ansvar for tap som kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt, dersom det hadde v\u00e6rt tatt slik kopi. 4. Kontrollmekanismer 4.1 Sikkerhet og internkontroll. K2 legger til grunn at vedkommende som st\u00e5r som kontaktperson og/eller oppf\u00f8res som mottaker av e-post for kunden, ogs\u00e5 har rett til \u00e5 administrere tjenesten. Retten formodes \u00e5 omfatte sletting, flytting, kansellering eller andre disposisjoner som p\u00e5virker tjenestens omfang. Det forutsettes at kunden har innf\u00f8rt rutiner som ivaretar og sikrer korrekt behandling av rettighetene til domene/websider, herunder at kunden meddeler K2 endringer av kontrollopplysninger. 4.2 Passord Kunden skal ha passord som benyttes som sikkerhetsmekanisme ved innlogging. K2 har rett til \u00e5 kj\u00f8re programvare som kontrollerer brukernavn og passord. 4.3 Innsyn og utlevering av opplysninger K2 kan rutinemessig foreta s\u00f8k i kundens database for informasjon som er lovstridig eller p\u00e5 annen m\u00e5te i konflikt med K2s markedsmessige profil som skissert i punkt ovenfor. K2 har plikt til \u00e5 innf\u00f8re interne rutiner som skal sikre at slik informasjon ikke kommer p\u00e5 avveie eller meddeles andre enn de utvalgte personer som foretar disse rutinemessige unders\u00f8kelser. K2 kan aksessere, herunder ta kopi av kundens lagrede informasjon, n\u00e5r det foreligger mistanke om at kunden selv publiserer, eller p\u00e5 annen m\u00e5te bidrar til at ulovlig virksomhet distribueres eller p\u00e5 annen m\u00e5te videreformidles fra K2 sine tjenermaskiner. K2 skal slette kopien straks mistanken er avkreftet eller n\u00e5r behovet for kopi av annen grunn ikke lenger er n\u00f8dvendig. For \u00f8vrig vises til Generelle bestemmelser punkt Ansvarsbegrensning - toppniv\u00e5registrar Kunden anerkjenner de forpliktelser nedtegnet av ICANN eller annen toppniv\u00e5registrar som K2 er underlagt som registrar av domener. Herunder anerkjenner kunden at toppniv\u00e5registraren for.com og.net skal holdes skadesl\u00f8s for alle krav knyttet til registrering av domene. K2 kan under ingen omstendigheter gj\u00f8res ansvarlig for flytting, stenging eller annet som p\u00e5virker domenetjenesten, n\u00e5r dette kreves som f\u00f8lge av slike p\u00e5lagte forpliktelser fra ICANN eller annen toppniv\u00e5registrar.\n\n\n\n10 6. Flytting 6.1 Flytting av domene Ved flytting av domene til annen leverand\u00f8r enn K2 er hovedregelen at dette utf\u00f8res av kundens nye leverand\u00f8r iht. toppniv\u00e5ets navnepolitikk. I de tilfeller hvor toppniv\u00e5ets navnepolitikk krever en godkjennelse av K2, som den tidligere leverand\u00f8r, skal det av sikkerhetsmessige grunner benyttes et s\u00e6rskilt skjema utarbeidet av K2 som er tilgjengelig p\u00e5 K2s hjemmesider. Kundeforholdet til K2 vil fortsette inntil korrekt melding er registrert mottat ved eventuell flytting av domenet. Inntil korrekt melding er mottatt og registrert hos K2, har K2 av driftsmessige hensyn rett til \u00e5 stenge ned kundens produkter knyttet til domenet, som for eksempel e-posttjenester, uten rett til refusjon for kunden av innbetalte avgifter. 6.2 Flytting for \u00f8vrig Ved flytting av \u00f8vrige tjenester til annen leverand\u00f8r, m\u00e5 kundeforholdet til K2 sies opp ved s\u00e6rskilt skjema utarbeidet av K2 og som er tilgjengelig p\u00e5 K2s hjemmesider. Kundeforholdet vil fortsette inntil korrekt melding er registrert mottatt. 7. Oppsigelse og stenging 7.1 Generelt om oppsigelse N\u00e5r tjenestene e-post, domene og hosting av websider er sagt opp og avtaleforholdet vedr\u00f8rende disse tjenestene er opph\u00f8rt, vil all informasjon p\u00e5 v\u00e5re servere bli slettet. Dersom tjenesten omfatter domeneparkering eller drift av domene, vil det bli avsendt slettemelding til domenets toppniv\u00e5registrar. Ved melding om flytting vil det i stedet bli meldt flytting til domenets toppniv\u00e5registrar. For oppsigelse av andre Internettl\u00f8sninger gjelder reglene i Generelle bestemmelser punkt Oppsigelse fra Kunden For tjenestene e-post, domene og hosting av websider kan kunder som er forbrukere si opp avtalen inntil 30 dager f\u00f8r avtaleperiodens utl\u00f8p. Oppsigelse etter dette tidspunkt medf\u00f8rer at en ny tilsvarende avtaleperiode p\u00e5l\u00f8per. Kunden m\u00e5 betale for tjenesten ut avtaleperioden. For andre kundegrupper og for andre Internettl\u00f8sninger gjelder reglene om oppsigelse i Generelle bestemmelser punkt Oppsigelse fra K2 K2 kan p\u00e5 hvilket som helst tidspunkt, og etter eget skj\u00f8nn, velge \u00e5 si opp Internettl\u00f8sninger med 30 dagers skriftlig varsel med mindre annet er s\u00e6rskilt avtalt. 7.4 Sletting Ved oppsigelse og ved 30 dagers betalingsmislighold kan K2 slette innhold uten ytterligere varsel. BETATESTING I tillegg til bestemmelsene for \u00f8vrig i denne K2 Brukeravtale, gjelder bestemmelsene nedenfor din testing av betaversjoner av programvare, andre produkter og/eller tjenester fra K2, med mindre annet er s\u00e6rskilt avtalt. Ved \u00e5 installere en betaversjon av programvare eller tiltre en betaversjon av en tjeneste ansees du for \u00e5 ha akseptert bestemmelsene nedenfor. 1. Systemkrav K2 bidrar ikke med hardware i forbindelse med din betatesting. Eventuelle minimumskrav knyttet til utstyr som skal benyttes for din betatesting kan f\u00f8lge av den senest oppdaterte versjon av informasjon knyttet til betatesting. 2. Kostnader Du er ansvarlig for eventuelle returkostnader. Du har ikke rett til godtgj\u00f8relse knyttet til din betatesting, med mindre annet er skriftlig og uttrykkelig avtalt i det enkelte tilfelle. 3. Testing og rapportering Du skal teste og rapportere etter n\u00e6rmere angitte retningslinjer i forbindelse med utsendelse av den enkelte betaversjon. Du skal bruke rimelig med tid p\u00e5 testing og rapportering knyttet til de betaversjoner K2 sender deg eller gj\u00f8r tilgjengelig for testing. Du kan ikke benytte K2s ordin\u00e6re supporttjeneste ved behov for support p\u00e5 programvare eller tjenester i betaversjon. K2 er forpliktet til \u00e5 vurdere dine rapporter, men er ikke forpliktet til \u00e5 gi deg tilbakemelding p\u00e5 disse. 4. Oppsigelse\n\n\n\n11 Avtale vedr\u00f8rende betatesting kan n\u00e5r som helst sies opp skriftlig av deg eller K2. Ved oppsigelse skal alt du har mottatt fra K2 i tilknytning til avtalen om betatesting, slettes fra din Datamaskin, og du skal returnere til K2 alt fysisk materiell du har mottatt fra K2 (herunder programvaremedia og brukerdokumentasjon). Gjelder fra og med januar 2009\n\n.\")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dcff5d03-b6c8-45cf-91d3-e5046504003d"} {"url": "https://www.nes-ak.kommune.no/publisert-innhold/kultur-og-fritid/opplev-kommunen/friluftsliv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:17:43Z", "text": "# Friluftsliv\n\n### B\u00e5lbrenning\n\n**B\u00e5lplass**\n\nDet finnes ingen godkjente\u00a0permanente b\u00e5lplasser\u00a0i Nes kommune per i dag. \n \nFor opprettelse av en permanent b\u00e5lplass stiller \u00d8vre Romerike brann- og redning visse krav som skal innfris. Les mer p\u00e5 nettsiden til \u00d8Rbrann. \nEnkelte skoler, barnehager og institusjoner har etablert b\u00e5lplasser som\u00a0kun er\u00a0godkjent til internt bruk, da disse er belagt med egne HMS-rutiner.\n\n**Skogbrannfare**\n\nEn skogbrann er en ukontrollert brann\u00a0i naturen. Slike branner kan, i tillegg til \u00e5 forstyrre naturens gang, true hus og jordbruksomr\u00e5der. Det er en mobil brann, det vil si at den forflytter seg og utgj\u00f8r en annerledes utfordring for slokkemanskaper enn andre branner. \n \nMange skogbranner er for\u00e5rsaket av en eller annen form for menneskelig aktivitet. Det kan v\u00e6re uforsiktighet, eller brannen kan v\u00e6re p\u00e5satt.\u00a0Skogbranner kan ogs\u00e5 starte av naturlige \u00e5rsaker, f.eks lynnedslag. \n \nI t\u00f8rre perioder hvor det er uvanlig stor\u00a0fare for skogbrann vil det bli sendt ut skogbrannfarevarsel(se lenker) og brannsjefen kan innf\u00f8re total b\u00e5lforbud utover b\u00e5lforbudperioden (15.april - 15.september).\n\n\u00a0\n### Jakt og fiske\n\n#### Jegerpr\u00f8ven\n\nJegerpr\u00f8veeksamen gjennomf\u00f8res i regi av din kommune. Du kan avlegge eksamen fra og med det kalender\u00e5ret du fyller 14 \u00e5r. For \u00e5 ta eksamen m\u00e5 du ha gjennomf\u00f8rt obligatorisk jegerpr\u00f8vekurs og ha betalt jegerpr\u00f8vegebyr.\n\n\u00a0Mer informasjon finner du p\u00e5 www.jegerproveeksamen.no\n\n\u00a0\n### Allemannsretten\n\n**Allemannsretten er retten til fri ferdsel og opphold i utmark.**\n\nAllemannsretten er utgangspunktet for det enkle og tradisjonelle, ikke-motoriserte friluftslivet i utmark. Som hovedprinsipper gjelder allemannsretten for:\n\n - Fri ferdsel til fots og p\u00e5 ski\n - Raste og overnatte (ikke mer enn 2 dager sammenhengende p\u00e5 samme plass)\u00a0\n - Sykle p\u00e5 stier og veier\n - Bade,padle, ro og bruke seilb\u00e5t\n - Plukke b\u00e6r, sopp og andre nyttevekster\n\nPublisert: 02.11.2016 14:38:08 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "54dd29d9-3ff0-4195-b79e-a1cc3142fef5"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Jinzhou_(Dalian)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00214.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:54:03Z", "text": "# Jinzhou (Dalian)\n\n\n\nXiangyingplassen i sentrum av Jinzhou, med statue av Guan Xiangying og i bakgrunnen et tidligere museum omgjort til apotek. Minnet om Guan Xingying har gjort Jinzhou til et m\u00e5l for Kinas \u00abr\u00f8de turisme\u00bb.\n\n\n\nBeliggenhet i Dalian\n\n**Jinzhou** (kinesisk: \u91d1\u5dde\u533a; pinyin: *J\u012bnzh\u014du Q\u016b*) er et bydistrikt i den kinesiske provins Liaoning. Det ligger under den subprovinsielle by Dalian. Jinzhou har et areal p\u00e5 1\u00a0390\u00a0/\u00a01\u00a0352,54\u00a0km\u00b2 og teller ca. 670\u00a0000\u00a0innbyggere (2003).\n\n## Administrative enheter^(\\[1\\])\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nDistriktet har syv subdistrikter, ti storkommuner og \u00e9n nasjonalitetskommune.\n\n**Subdistrikter**: Guangming (\u5149\u660e\u8857\u9053), Xianjin (\u5148\u8fdb\u8857\u9053), Youyi (\u53cb\u8c0a\u8857\u9053), Yongzheng (\u62e5\u653f\u8857\u9053), Zhanqian (\u7ad9\u524d\u8857\u9053), Xiangying (\u5411\u5e94\u8857\u9053), Zhongchang (\u4e2d\u957f\u8857\u9053)\n\n**Storkommuner**: Dalijia (\u5927\u674e\u5bb6\u9547), Daweijia (\u5927\u9b4f\u5bb6\u9547), Desheng (\u5f97\u80dc\u9547), Dengshahe (\u767b\u6c99\u6cb3\u9547), Ershilibao (\u4e8c\u5341\u91cc\u5821\u9547), Huajiatun (\u534e\u5bb6\u5c6f\u9547), Liangjiadian (\u4eae\u7532\u5e97\u9547), Sanshilibao (\u4e09\u5341\u91cc\u5821\u9547), Shihe (\u77f3\u6cb3\u9547), Xingshutun (\u674f\u6811\u5c6f\u9547)\n\n**Nasjonalitetskommunen** Qidingshan for mandsjuene (\u4e03\u9876\u5c71\u6ee1\u65cf\u6c11\u65cf\u4e61)\n\n\n\nJinzhous jernbanestasjon\n\nKinas riksvei 201 f\u00f8rer gjennom omr\u00e5det. Den begynner i Hegang i provinsen Heilongjiang og f\u00f8rer via blant annet Mudanjiang og Dandong s\u00f8r til Liaodonghalv\u00f8ya til L\u00fcshunkou/Dalian.\n\nKinas riksvei 202 l\u00f8per gjennom omr\u00e5det. Den begynner i Heihe i provinsen Heilongjiang, passerer gjennom Harbin og Shenyang, og ender i Dalian ved Gulehavet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc19f8ba-3176-4d94-a149-70ae453d45d6"} {"url": "http://www.appetitt.no/oppskrifter/hovedretter/kjott/stekt-kalvebrissel-kremede-morkler-erter-aspa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00188.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:25Z", "text": "# kalvebrissel, morkler, asparges og hvitl\u00f8kscrumble\\>\n\nFOTO **veslem\u00f8y Vr\u00e5skar**\n\nKOKK **karla Siverts**\n\nappetitt 1/2012\n\n\n\n### Brissel\n\n**400 g kalvebrissel**\n\n**2 l vann**\n\n**1 l\u00f8k grovhakket**\n\n**2 fedd knust hvitl\u00f8k**\n\n**1 laurb\u00e6rblad**\n\n**5 svarte pepperkorn**\n\n**1 grovhakket gulrot**\n\n**\u00bc grovhakket sellerirot**\n\n**3 kvister timian**\n\n**salt etter smak**\n\n**hvetemel**\n\n**litt solsikkeolje**\n\n**\u00a0**\n\nFres alle gr\u00f8nnsakene og urtene lett i litt olje. Ha p\u00e5\u00a0 vannet,kok opp og smak til med litt salt. Del brisselen i 4 biter. Legg brisselen i kraften. Trekk den i ca 15-20 minutter og la den\u00a0 avkj\u00f8le i kraften.\u00a0Del den i mindre biter der det er naturlig og ta bort slintrer. \n\nVend brisselbitene i hvetemel, og stek dem p\u00e5 h\u00f8y varme i solsikkeolje p\u00e5 begge sider til de blir spr\u00f8 og gylne. Dryss over litt maldonsalt til slutt.\n\n\u00a0\n### Kremede morkler med erter og asparges\n\n**200 g ferske morkler, hvis du ikke f\u00e5r tak i det kan du ogs\u00e5 bruke frosne eller t\u00f8rkede**\n\n**solsikkeolje**\n\n**1 ss sm\u00f8r**\n\n**3 dl fl\u00f8te**\n\n**salt og pepper etter smak**\n\n**sitronsaft etter smak**\n\n**100 g ferske erter**\n\n**4 gr\u00f8nne asparges**\n\n\u00a0\nSkyll og rens morklene godt. Stek de lett i solsikkeolje, ha p\u00e5 sm\u00f8ret og fl\u00f8ten og reduser inn s\u00e5 det blir en tykk saus.\u00a0Blir den litt for tykk kan du ha i litt mer fl\u00f8te. Smak til med salt, pepper og litt sitron. Ta ut de ferske ertene av belgen, kok de i lett saltet vann i ca \u00bd minutt og rett i isvann. Skrell aspargesen og kok den i lett saltet vann i ca 2 minutter og rett i isvann. \n\nKutt aspargesen i i passe skiver men spar toppene til pynt. Varm opp ertene og aspargesen sammen med de kremete morklene. Aspargestoppene kan du varme i litt sm\u00f8r og legge p\u00e5 toppen.\n\n\u00a0\n### Hvitl\u00f8kcrumble\n\n**1 liten lys baguette**\n\n**2 fedd hvitl\u00f8k**\n\n**litt olivenolje**\n\n**salt etter smak**\n\n\u00a0\nRiv baguetten opp i sm\u00e5 biter og bland den med resten av ingrediensene. Br\u00f8det skal v\u00e6re gjennomtrukket av olivenolje. Stek br\u00f8det p\u00e5 et brett i ovnen p\u00e5 130\u00b0 C til det er helt spr\u00f8.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51aa9c3c-43be-4624-9e7a-be5cf9757c25"} {"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/meltveit-kleppa-vil-likestille-homo--og-heterofile/66438246", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00458.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:32Z", "text": "# Meltveit Kleppa vil likestille homo- og heterofile\n\nI ny ekteskapslov.\n\n9\\. februar 2008 kl. 4.31\n\nKommunal- og regionalminister Magnhild Meltveit Kleppa (Sp) sier ja til \u00e5 likestille homofile med heterofile i forslaget til ny ekteskapslov som regjeringen skal legge fram.\n\n**Meltveit Kleppa sier til NRK at det har v\u00e6rt en lang og smertefull prosess f\u00f8r hun endelig bestemte seg.**\n\n\\- Jeg tror det er med meg som det er med mange andre, at jeg har ikke hatt dette s\u00e5 tett innp\u00e5 meg. Derfor har jeg hatt b\u00e5de manglende kunnskap for eksempel om de kvaler som mange unge homofile fremdeles har i dette landet, ikke minst p\u00e5 landsbygda, hvor det faktisk gj\u00f8r utslag p\u00e5 selvmordsstatistikken. Det er mye her som g\u00e5r p\u00e5 manglende inkludering og manglende aksept, som jeg hadde tenkt for lite gjennom, sier Meltveit Kleppa.**S\u00f8nn \n**Hun opplyser at hun har hatt mange og lange samtaler med sin homofile s\u00f8nn om sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\n\\- Han har v\u00e6rt en god samtalepartner for meg i den forstand at han har bidratt til \u00e5 fortelle meg om hvor forskjellig mange homofile har det i dag, og hvor vanskelig mange av dem har det, sier hun.\n\nMeltveit Kleppa g\u00e5r n\u00e5 ogs\u00e5 inn for at homofile skal vurderes p\u00e5 lik linje med heterofile i sp\u00f8rsm\u00e5let om adopsjon. Hun har ikke tatt noe standpunkt n\u00e5r det gjelder assistert befruktning. Hun mener verdien av slik hjelp er overdrevet, og at det ofte oppleves som et press for kvinnen.\n\n**Neste uke \n**If\u00f8lge Soria Moria-erkl\u00e6ringen stilles Senterpartiets representanter p\u00e5 Stortinget fritt under avstemningen av den nye ekteskapsloven. Meltveit Kleppa har bakgrunn fra indremisjonsmilj\u00f8et p\u00e5 Vestlandet, og hun h\u00e5per at velgerne hennes i Rogaland vil respektere standpunktet hennes om \u00e5 likestille homo- og heterofile.\n\n**Regjeringen skal trolig legge fram forslaget til ny ekteskapslov i l\u00f8pet av neste uke.** \n \n. Foto: KNUT FALCH/SCANPIX\")\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea056d63-ebf4-42ef-a499-9be31f8f501c"} {"url": "http://www.bygg.no/article/1281628", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00106.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:30:40Z", "text": "\n\nThor-Harald Skovly er ansatt som ny distriktssjef for Block Watne i Vestfold. Foto: Block Watne\n\n# Ny distriktssjef for Block Watne i Vestfold\n\n# Bildekaruseller\n\nPublisert: 06.07.2016 15:17.\n\nDet skriver Block Watne i en pressemelding onsdag.\n\nSkovly kommer, if\u00f8lge meldingen, fra stillingen som prosjekteringsleder og prosjektutvikler fra Veidekke Entrepren\u00f8r i Vestfold.\n\n37-\u00e5ringen er fra Sandefjord, og har mesteparten av sin fartstid fra Veidekke i Vestfold.\n\n\u2013 Med Thor-Harald Skovly sin lokalkunnskap i Vestfold og sin brede og lange erfaring fra boligbygging, er vi veldig forn\u00f8yde med \u00e5 f\u00e5 han med p\u00e5 laget sammen med v\u00e5re andre erfarne og kompetente medarbeidere, sier direkt\u00f8r for operativ enhet i distriktet for Block Watne, Per Nesbakken.\n\n## N\u00f8kkelord:\n\nBygg, Personalnytt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16a5f70d-5870-4f83-8269-704facceaf03"} {"url": "http://konkurransetilsynet.no/nb-NO/aktuelt/nyheter/2018/container/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00446.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:29:44Z", "text": "# Container-selskap trekker foretakssammenslutning\n\nGreencarrier Shipping & Logistics AS, DFDS Logistics AS og Seafront Group AS har orientert Konkurransetilsynet om at de trekker sine planer om opprettelsen av fellesforetaket Nordic Port Services AS (NPS).\n\nTransaksjonen, som ble meldt til Konkurransetilsynet 20. september 2017, ville medf\u00f8rt at de involverte foretakene overf\u00f8rer deler av sin terminalvirksomhet knyttet til sj\u00f8transport av containere til NPS.\n\nKonkurransetilsynet sendte 29. desember 2017 varsel til partene om at tilsynet vurderte \u00e5 stanse opprettelsen av fellesforetaket Nordic Port Services AS.\n\n\u2013 Bakgrunnen for Konkurransetilsynets varsel var en bekymring for at transaksjonen kunne f\u00f8re til redusert konkurranse mellom akt\u00f8rene som driver med h\u00e5ndtering av containere p\u00e5 norske havner. Redusert konkurranse kan gi pris\u00f8kning for disse tjenestene som blant annet ettersp\u00f8rres av rederier med behov for \u00e5 f\u00e5 containere l\u00f8ftet av og p\u00e5 containerskipene, sier avdelingsdirekt\u00f8r Gjermund Nese.\n\nI etterkant av Konkurransetilsynets varsel har partene valgt \u00e5 trekke sin melding og ikke g\u00e5 videre med planene om \u00e5 etablere fellesforetaket NPS.\n\n\u2013 Dette viser at Konkurransetilsynets fusjonskontroll gir resultater. Hensikten med fusjonskontrollen er \u00e5 stoppe fusjoner og oppkj\u00f8p som vil f\u00f8re til redusert konkurranse og h\u00f8yere priser for forbrukerne. Vi tar til etterretning at Greencarrier, DFDS og Seafront har valgt \u00e5 skrinlegge sine planer om opprettelsen av et fellesforetak i etterkant av tilsynets varsel. Avlysningen av fusjonen er etter v\u00e5r vurdering en god nyhet for de ber\u00f8rte kundene i dette markedet, sier konkurransedirekt\u00f8r Lars S\u00f8rgard.\n\nSist endret: 19.01.2018 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d77a5684-a9fc-4ee2-8519-168e3ab59da3"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Fredsavtalen_i_Roma", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00283.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:02:52Z", "text": "# Fredsavtalen i Roma\n\n**Fredsavtalen i Roma** mellom deltagerne i borgerkrigen i Mosambik, FRELIMO-regjeringen og RENAMO-oppr\u00f8rerne, fikk slutt p\u00e5 borgerkrigen. Den ble signert 4. oktober 1992. Forhandlingene i forkant tok til i juli 1990. Den ble meklet av Comunit\u00e0 di Sant'Egidio. Delegasjonen til FRELIMO ble ledet av Armando Guebuza (n\u00e5 president i Mosambik) og delegasjonen til RENAMO ble ledet av Raul Domingos. Avtalen ble signert av dav\u00e6rende president, FRELIMO-lederen Joaquim Chissano og av lederen av RENAMO, Afonso Dhlakama.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0869de4c-f035-473f-b8e4-9dac9e78e780"} {"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/152286-66922-lars-pedersen-f-ca-1720mali-larsdatter-skogn%C3%A5sen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00620.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:07:49Z", "text": "### **Gjest Anne Lise Hovdal** \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Februar 3, 2009 \n\nS\u00f8ker aner p\u00e5 mine 4 ganger tippoldeforeldre Lars Pedersen f\u00f8dt ca 1720 i Sandberg i Skogn, og hans kone Mali Larsdatter. Jeg vet at far til Lars Pedersen var Peder Christophersen Sandberg, men mangler kone p\u00e5 han. Peders Christophersens s\u00f8ster var Elen Christophersdatter f\u00f8dt ca 1678, og d\u00f8d ca 1786 da det var skifte p\u00e5 henne. Hun var da gift med Michael Haldorsen Lynum. De ble gift ca 1765. Elen hadde ikke barn, og hennes bror Peder arvet derfor. Siden Peder var d\u00f8d arvet hans s\u00f8nn Lars som da var i Brakstad i \u00c5sen.Det jeg ellers vet om Lars Pedersen er at han d\u00f8de i 1773, og ble gravlagt p\u00e5 Vang kirkeg\u00e5rd i \u00c5sen pentacostes(30.05)1773. Skiftet etter Lars startet 11.09.1773(jeg har utskrift fra mikrofilm). Han var gift 1 med Mali Larsdatter som det var skifte p\u00e5 28.08.1763. Deres barn:1)Berit Larsdatter f\u00f8dt ca 1746-48, og hun d\u00f8de 14.05.1814. Hun ble gravlagt p\u00e5 Vang kirkeg\u00e5rd 30.05.1814.Hun ble konfirmert i Vang kirke 24.06.1768. Trolovet med Ole Trondsen Vedul 23.p.trinit(14.11)1773 i Vang kirke, og de ble gift i samme kirke 13.12.1773. De ble mine 3 ganger tippoldeforeldre gjennom datteren Barbro.2)Karen Larsdatter. Kan det v\u00e6re henne som er d\u00f8pt her i Skogn med foreldre Lars Pedersen Sk\u00e5r\u00e5sen og Mali Larsdatter(midt p\u00e5 h\u00f8yre side) 3.s\u00f8ndag i advent 1750):\\[url=\"http://www.arkivverket.no/URN:kb\\_read?idx\\_kildeid=16391\\&idx\\_id=16391\\&uid=ny\\&idx\\_side=-10\\>Lenke Permanent bildelenke:\n### **Gjest Anne Lise Hovdal** \u00a0\u00a0 \nSkrevet Februar 3, 2009 \n\nGlemte \u00e5 f\u00e5 med at det st\u00e5r i bygdebok for \u00c5sen at Lars antageligvis ble bruker i Brakstad p\u00e5 slutten av 1750-tallet, men ingen av de 6 f\u00f8rste barna fra 1. ekteskap er f\u00f8rt som d\u00f8pt i kirkeboka for Frosta/\u00c5sen eller Skogn. Ellers finner jeg en Ingeborg Brakstad d\u00f8pt 10.p.trinit.1766 som kan v\u00e6re datter av Lars i 2. ekteskap, men hun er uansett ikke nevnt ved skiftet etter foreldrene i 1773.Noen som vet hvor lenge den Lars Pedersen og kona Mali Larsdatter var brukere i Sk\u00e5r\u00e5sen, og n\u00f8aktig n\u00e5r ekteparet med de samme navn ble brukere i Brakstad i \u00c5sen?\n\n### Gjest Anne Lise Hovdal \u00a0\u00a0 \n\n \n\n### **Gjest Anne Lise Hovdal** \u00a0\u00a0 \n\n - \u00a0\\#3\n\nSkrevet September 4, 2009 \n\nTar opp denne igjen, og sitter her n\u00e5 med kopi av skiftet etter Mali Larsdatter Brakstad fra mikrofilm HF-1871(side 364b). Jeg har fremdeles ikke aner p\u00e5 henne, og stiller de samme sp\u00f8rsm\u00e5l som tidligere. Det har kanskje kommet til noen n\u00e5 som vet noe mer?Tar med noe fra skiftet: Den riktige datoen for skiftet var 2.august 1763. Det kan se ut for meg som om enkemannen Lars Pedersen ble verge for sine barn. Sum p\u00e5 boets utgjeld er f\u00f8rt til 25 riksdaler, 5 ort og 10 skilling. Boets gjeld og utgifter er f\u00f8rt til |6 riksdaler, 1 ort og 4 skilling.Ser ellers ogs\u00e5 at det har blitt feil \u00e5r for skiftet etter Elen Christophersdatter som far Lars Pedersens fars\u00f8ster i 1.innlegg her. Hun ble f\u00f8dt i ca 1678, og det var skifte p\u00e5 henne i 1768(ikke i 1786).\n\n### Gjest Anne Lise Hovdal \u00a0\u00a0 \n\n \n\n### **Gjest Anne Lise Hovdal** \u00a0\u00a0 \n\n - \n - Gjester\n\nSkrevet September 4, 2009 \n\nGlemte \u00e5 si at hvis noen har greid \u00e5 finne noen flere av barna til Lars og Mali som d\u00f8pt i Skogn,Frosta eller \u00c5sen s\u00e5 h\u00f8rer jeg gjerne om det. Har ogs\u00e5 pr\u00f8vd \u00e5 lete etter Malis d\u00f8dsfall i 1763, som m\u00e5 ha v\u00e6rt i perioden ca 02.05-02.08(yngste datter var 12 uker ved morens skifte), men det er jo f\u00f8rt veldig f\u00e5 d\u00f8dsfall i denne perioden kirkeboka.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3fd3d93-b0ea-415c-884d-b9a78792beaa"} {"url": "http://tarot.no/?p=141", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00379.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:25:34Z", "text": "\n\n# Endelig er Nikolay p\u00e5 teletorget\\!\n\n Posted on 1. februar 2017 by Tarot.no 0\n\n**Nikolay er en av Nordens beste sp\u00e5menn. Han har hjulpet utallige mennesker opp gjennom \u00e5rene.**\n\nNikolay er klarsynt og har sterke evner. Han gir deg l\u00f8sninger og viser din vei uansett hvilken livssituasjon du befinner deg i.\n\nNikolay bruker tarot- og Berlinikort som hjelpemidler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d01fed9-3664-4351-83ae-7ab543751cdc"} {"url": "https://cutie.no/produkt/press-up-fiore/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00546.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:33:13Z", "text": "# Press up Fiore str\u00f8mpebukse hold in\n\n\n\n# Press up Fiore str\u00f8mpebukse hold in\n\nkr179.00\n\nShaping str\u00f8mpebukse\u00a0fra Fiore. Mange farger og den du kan velge mellom. God passform, god kvalitet og behaglige \u00e5 bruke.\n\n## Product Description\n\nPress up Fiore\u00a0 er en hold-in og shaping str\u00f8mpebukse. Denne mikrofiberstr\u00f8mpebuksen hjelper med \u00e5 l\u00f8fte opp rumpen din, slik at du f\u00e5r en flott figur. Den har ogs\u00e5 hold in effekt p\u00e5 l\u00e5rene. Denne str\u00f8mpebuksen\u00a0er laget med \"silver fresh technology\", som betyr at det ligger s\u00f8lvsalt i tr\u00e5dene. Dette saltet p\u00e5virker ikke normal floraen i huden din, kan brukes av alle.\n\nS\u00f8lvsaltet hindrer bakterier i \u00e5 forme seg i huden din, motvirker vond lukt og klam hud. S\u00f8lvsaltet holder deg fresh og t\u00f8rr hele dagen.\n\nFlate s\u00f8mmer, bomulls kile og forsterket t\u00e5.\n\n79% Polyamide, 19% Elastane, 2% bomull.\n\nH\u00e5ndvask er anbefalt\n\n\u00a0\n\n**Press up f\u00e5s i f\u00f8lgende varianter:**\n\n20, 40 eller 60 den.\n\nSort, granite, naturell, light naturell og tan.\n\n| --------------- | --------------------------------------------------------------------------- |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "457d90b6-8946-4345-bff8-739538866d4d"} {"url": "http://alpint.oppdalil.no/blog/blogpost.rails?bid=118023", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00620.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:07:05Z", "text": "# Julegrantenning og fakkeltog s\u00f8ndag 3. desember\n\nPostet av Oppdal IL - Alpint den 27. Nov 2017\n\n\n\nVi \u00f8nsker alle i Oppdal Alpin velkommen til \u00e5 delta i \u00e5rets fakkeltog og julegrantenning.\u00a0\n\nOppm\u00f8te og avmarsj fra Oppdal Bygdemuseum kl 16:00. Fakkeltoget g\u00e5r samlet til Oppdal Kulturhus. De minste m\u00e5 ha med seg foreldre/foresatte.\u00a0\u00a0\n\nOppdal Alpin/Oppdal Kulturhus stiller med fakler.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9960b6b7-bbe0-40fa-9b3f-22acd862903b"} {"url": "http://milforum.net/showthread.php/64112-Konflikter-Beskrivelser-av-de-fleste-store-p%C3%A5g%C3%A5ende-konfliktene-i-verden?s=1bbe523a02c9108a59a9b95b6ad44f89", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00214.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:01Z", "text": "1. Hjertelig velkommen til Milforum - det milit\u00e6re diskusjonsforumet\\! For \u00e5 f\u00e5 tilgang til alt innholdet, samt det \u00e5 kunne skrive, m\u00e5 du registrere et brukernavn. Og er det noe vi setter pris p\u00e5 her p\u00e5 Milforum, s\u00e5 er det skriftlige bidrag i diskusjonene. For aktive og kvalitetsrike debattanter, venter DIS-medlemsskap.\n\n# Tr\u00e5d: Konflikter: Beskrivelser av de fleste store, p\u00e5g\u00e5ende konfliktene i verden\n2. \n\n3. 16-08-15,\u00a020:31 \\#2 \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bea173eb-18f6-4e98-b8a1-dfbb17fc02c2"} {"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_fagboker/okonomi-og-ledelse/organisasjon-og-ledelse/veivisere-i-norsk-organisasjonsforskning-9788245018714", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00085.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:38:05Z", "text": "| ------------- | ------------------------------- |\n| Forfatter: | Jan Erik Karlsen |\n| Innbinding: | Heftet |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2015 |\n| Antall sider: | 403 |\n| Forlag: | Fagbokforl. |\n| Spr\u00e5k: | Flerspr\u00e5klig , Bokm\u00e5l / Engelsk |\n| ISBN/EAN: | 9788245018714 |\n| Kategori: | Organisasjon og ledelse |\n\n##### Omtale Veivisere i norsk organisasjonsforskning\n\n Denne boken har to form\u00e5l: \u00e5 utarbeide og begrunne en norsk ogranisasjonsfaglig kanon 1950-2000, samt \u00e5 presentere et mindre utvalg av s\u00e6rs lesbare kanoniserte tekster. Boken har utgangspunkt i NEON-nettverket som nominerte 85 ulike forslag til rosverdige tekster. Fra disse valgte en jury ut 25 tekster som er omtalt i bokens andre del. Siste del av boken best\u00e5r av 12 gjengitte tekster som blir betegnet som veivisere i norsk organisasjonsforskning. Dermed inneholder boken et utvalg av de mest sentrale organisasjonsfaglige tekstene fra norske forskere 1950 2000.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e62c57cf-5e80-4c73-a507-77b1c362a45d"} {"url": "http://a-plast.com/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00155.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:14:59Z", "text": "# VELKOMMEN TIL EN PLASTBEDRIFT MED FOKUS P\u00c5 KUNDETILFREDSHET\n\nVi produserer plastartikler b\u00e5de Spr\u00f8ytest\u00f8ping\u00a0og Ekstrudering. V\u00e5r arbeidsmoral bygger p\u00e5 n\u00e6r og personlig kontakt med v\u00e5re kunder. Vi er kjent for \u00e5 finne kostnadseffektive l\u00f8sninger uten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kompromiss med kvaliteten. Vi kan det som skal til for en god produksjon. Alt fra riktig materialvalg til leveringspresisjon. Vi er en stolt bedrift som anser at A-Plast AB er en komplett leverand\u00f8r av plastprodukter innen formspr\u00f8yting og ekstrudering.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd1b2e7b-7943-4d05-9d31-4bcae0c3073c"} {"url": "http://bios.cappelendamm.no/elevreal/seksjon.html?tid=1876415&sec_tid=1876412", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00536.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:35:31Z", "text": "# 9 Transport og bevegelse hos mennesket\n\n Kompetansem\u00e5l som dekkes i dette kapittelet er:\n\nDu skal kunne\n\n - gj\u00f8re greie for oppbygningen av og funksjonen til sentrale organsystemer i kroppen, og dr\u00f8fte \u00e5rsaker til sykdommer som har sammenheng med livsstil\n\nI kapittel 9 kan du lese om systemene for sirkulasjon, gassutveksling, ford\u00f8yelse, ekskresjon og bevegelse. Det er ikke spesifikke krav i l\u00e6replanen til hvilke organsystemer som skal gjennomg\u00e5es, og i Bios biologi 1 har vi tatt med alle. Det er derfor fullt mulig \u00e5 jobbe med kun utvalgte organsystemer eller dele klassen i grupper som jobber i prosjekt med forskjellige organsystemer.\n\n### Introfilm\n\nThe human body\n\n### Oppgaver\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f0eb375-efb4-4366-a6f1-138015474524"} {"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_lydboker/lydboker-barn-og-ungdom/farlig-midtsommer-tove-jansson-9788242120205", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00561.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:41:37Z", "text": "| Forfatter: | Tove Jansson |\n| Innbinding: | Lydbok-CD |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2006 |\n| Innleser: | Oftebro, Nils Ole |\n| Spilletid: | 2:54 |\n| Forlag: | Lydbokforl. |\n| Spr\u00e5k: | Bokm\u00e5l |\n| Originaltittel: | Farlig midtsommar |\n| Oversatt av: | Malmstr\u00f6m, Gunnel |\n##### Omtale Farlig midtsommer\n\n Mummitrollet, Mummimamma, Mummipappa og vennene deres opplever jordskjelv og oversv\u00f8mmelse. De redder seg ombord i et flytende teater sammen med Mymlens datter, Lille My, Misa og Homsen. Her innvier den gamle teaterrotten Emma dem i teaterlivets mysterier. Et av h\u00f8ydepunktene er oppf\u00f8relsen av Mummipappas tragedie i gresk stil, med Misa som lykkelig primadonna. Snusmumrikken dukker ogs\u00e5 opp, med pipe og hatt og 24 adoptivbarn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0a78174-5779-4c33-84f7-a35f2d2130ee"} {"url": "https://arcticelisabeth.wordpress.com/tag/georgia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00188.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:13:21Z", "text": "# Elisabeths Eldorado\n\n## Mellom himmel og jord, fj\u00e6re og fjell, folk og fedreland. Og utland.\n\n# Georgia\n\n# Dadler i Gali\n\nJeg har aldri likt dadler. Ikke siden jeg var barn. Jeg smakte dadler og fiken til jul og likte ingen av delene, og slik har det alltid v\u00e6rt siden da. Helt til den desemberdagen for noen \u00e5r siden.\n\n\n\nHer krysser vi grensen inn til Abkhazia\n\nJeg befant meg i Gali i Abkhazia, en by som er dominert av mingreler (et folkeslag) som f\u00f8ler tilknytning til Georgia. Lenger vest i Abkhazia er folks tilh\u00f8righet mer variert og til dels usikker, men her i Gali er de georgiere. Det er anspent mellom Georgia og Abkhazia n\u00e5r jeg er der; initiativ fra Tbilisi for \u00e5 n\u00e6rme seg Shukumi, hovedstaden, har m\u00f8tt en kald skulder. Og fra georgisk side er man mer enn frustrert over det man mener er utilb\u00f8rlig russisk innflytelse. Politiet er korrupt, politikken er korrupt og lokale gjenger s\u00f8rger for at det stedvis er lovl\u00f8st etter m\u00f8rkets frembrudd. Som utlending har jeg en viss grad av beskyttelse gjennom passet mitt, men det inneb\u00e6rer ogs\u00e5 risiko, ikke minst for kidnapping. S\u00e5 jeg f\u00f8lger de r\u00e5dene jeg f\u00e5r og forholder meg til sikkerhetstiltakene som er n\u00f8dvendige.\n\nI Gali blir vi innlosjert i huset til ei gammel Oma, ei bestemor. Hun er farmoren til den jeg kjenner som har bidratt til \u00e5 gj\u00f8re reisen mulig, venners referanse var det som skulle til for \u00e5 skape tillit og velvilje \u2013 begge veier. Nina sin farmor har allerede en semi-permanent gjest i huset, en FN-offiser som tilh\u00f8rer fredsstyrkene og som er s\u00e5 langt opp i systemet at han har tillatelse til \u00e5 bo utenfor compounden. Siden han bor der, er huset trygt \u2013 ingen t\u00f8r \u00e5 tulle med FN, for det skaper mer problemer enn det er verdt. Jeg f\u00e5r et eget rom med noe som m\u00e5 v\u00e6re den tykkeste dundyna som er \u00e5 oppdrive. Jeg t\u00f8r ikke si at jeg er allergisk mot dun, og s\u00f8rger for \u00e5 ha et ullpledd mellom meg og dyna n\u00e5r jeg sover.\n\n\n\nTeateret i Gali vitner om fordums prakt. Men det er lenge siden n\u00e5. Veldig lenge.\n\nDen f\u00f8rste ettermiddagen, n\u00e5r jeg kommer inn igjen fra dagens dont, kommer farmora til meg. Nina er med, for farmora snakker ikke engelsk og min russisk er litt skranten. \u2013 Hun vil gi deg en gave, sier Nina, og jeg vet at jeg m\u00e5 ta imot. Farmora rekker meg et glass med noe brunt og hvitt i. \u2013 Det er dadler, fra hagen her, sier Nina. Farmora har plukket dadler fra sine egne daddelpalmer. Her ved \u00f8stkysten av Svartehavet lever nemlig daddelpalmer, bj\u00f8rk og eukalyptus side om side. Dadlene har hun t\u00f8rket, dyppet i melis og lagt i det som hjemme ville bli kalt for et norgesglass. Et stort glass med skrukork, det rommer kanskje trekvart liter, er fylt nesten til randen med dadler dyppet i melis. \u00abDet skal jeg spare til jul og gi til mamma,\u00bb sier jeg, for mamma elsker dadler. Jeg ser farmora smelte i blikket. N\u00e5r jeg legger meg, st\u00e5r det ei sk\u00e5l med seks-sju dadler p\u00e5 bordet ved senga mi.\n\nDet er da underet skjer. Jeg smaker p\u00e5 en av dem. Jeg klarer simpelthen ikke la v\u00e6re, s\u00e5 helt forsiktig og uten \u00e5 forvente noe som helst, smaker jeg p\u00e5 en daddel. De er dyppet i melis, disse ogs\u00e5, men det blir likevel ikke for s\u00f8tt. N\u00e5r sant skal sies:\u00a0*Det smaker himmelsk\\!*\u00a0Dadlene i sk\u00e5la er borte f\u00f8r jeg rekker \u00e5 si 'Faderv\u00e5r', og jeg er sikker p\u00e5 at jeg sovnet med et \u00a0smil p\u00e5 leppene.\n\nJeg har ikke tenkt p\u00e5 det p\u00e5 lenge, og har pussig nok ikke spist dadler siden da. Ikke vane, rett og slett. Men ved nytt\u00e5rstider hadde jeg pappa p\u00e5 bes\u00f8k, og han gikk til innkj\u00f8p av en boks dadler som aldri ble spist. F\u00f8r i kveld. Jeg fant den i kj\u00f8leskapet og bestemte meg for \u00e5 smake \u2013 det er jo lenge siden sist.\n\nDet ble krig i Abkhazia under et \u00e5r etter at jeg dro derfra. Etter hva jeg har brakt p\u00e5 det rene, gikk det bra med farmor og Nina, selv om de m\u00e5tte flykte i f\u00f8rste omgang. De har kunnet vende hjem n\u00e5. I disse dager er sikkerheten ganske rigid, for det er ikke langt herfra til Sotchi, p\u00e5 den andre siden av Russlands-grensen.\n\nHva man ikke husker bare fordi man smaker p\u00e5 dadler lenge etter jul.\n\n# Dag 11 \u2013\u00a0Tokigt\n\n'Tokigt' sier svenskene. Alt etter anledning bruker vi p\u00e5 norsk andre ord. Wiktionary sier at begrepene uklokt, forvirret og sinnssykt kan brukes, for eksempel. S\u00e5 derfor bringer jeg et halvd\u00e5rlig bilde av noe som jeg opplevde som komplett galskap \u2013 og som jeg i ettertid ogs\u00e5 mener var nettopp det.\n\n\n\nRustaveli Avenue, Tbilisi, Georgia, 7. november 2011.\n\nBildet ble tatt 7. november 2007 i Tbilisi, Georgia. Det hadde v\u00e6rt demonstrasjoner mot Mikhail Saakashvili og det sittende regimet i et par uker. Fem dager tidligere hadde det v\u00e6rt storm\u00f8nstring foran parlamentet med omtrent sekssifret antall demonstranter, mange talere fra opposisjonen og mye liv, leven og godt hum\u00f8r. Og med politisk debatt og argumentasjon, om enn noe primitiv. Denne dagen var det f\u00e6rre demonstranter igjen, og de okkuperte bare et lite hj\u00f8rne av fortauet langs avenyen som g\u00e5r tungt trafikkert foran parlamentet.\n\nMen Misha ville ikke ha det, for Tbilisi skulle snart v\u00e6re vertskap for et toppm\u00f8te om \u00d8st-Europa, et m\u00f8te hvor bl.a. EU og USA skulle delta med toppfolk. S\u00e5 Misha sendte inn politiet for \u00e5 rydde plassen helt for demonstranter. Da folk h\u00f8rte at sultestreikende protestanter ble jaget og banket av politiet, str\u00f8mmet de til sentrum og parlamentet, og myndighetene p\u00f8ste p\u00e5 med anti-terror-politi med batonger, t\u00e5regass og andre virkemidler. Det ble et veritabelt gateslag, livesendinger p\u00e5 alle de store internasjonale nyhetskanalene og i det hele tatt. Respekten for Georgia og tilliten til Saakashvili ble aldri gjenopprettet etter dette, og Georgia er langt p\u00e5 vei glemt p\u00e5 den internasjonale politiske arenaen, annet enn for folk med spesiell interesse for landet. Som meg.\n\nBildet viser to rekker med antiterrorpoliti; en som en 'ytre' sperring og en som er innenfor, bak politibilene. Lenger bort i gata ser du tusenvis av demonstranter, og ambulanser (hvite firkanter) med skadde folk som er innesperret av alle menneskene. De befinner seg alle p\u00e5 Rustaveli avenue her, hovedgata som g\u00e5r foran parlamentet. Parlamentet l\u00e5 p\u00e5 min venstre side da jeg tok bildet. Senere rydda politiet b\u00e5de Rustaveli og sidegatene, de banket opp folk enten de var unge gutter, gamle bestem\u00f8dre eller familiefedre. De fengsla mange uten lov og dom, de skj\u00f8t t\u00e5regassgranater s\u00e5 tett at halve byen var r\u00f8yklagt, og \u2026 det var stygt. Veldig stygt.\n\nDet verste av alt (?) var at det var helt un\u00f8dvendig.\n\n# Dag 7 \u2013 Et bilde jeg aldri har lagt\u00a0ut\n\n\n\nStrand ved Svartehavet\n\nSer det ikke fint ut? Bildet er tatt i desember, men tenk deg samme sted i juli. Gr\u00f8nn skog. Sommer, sol, varme og barn p\u00e5 stranda. Chartergjester og lokale folk. Det vokser palmer langs strandpromenaden, man kan plukke dadler. De gamle sitter rundt eukalyptustreet med sin bj\u00f8rkehvite stamme, for de vet at insektene holder seg unna eukalyptustreet. Noen leiligheter ligger praktisk talt i strandkanten, de er forbeholdt de priviligerte. Hoteller og gjestehus andre steder er tilgjengelige for de fleste andre.\n\nSvartehavet holder fin temperatur her, og man kan godt bade \u2013 bare man passer seg for understr\u00f8mmene. Noen steder er det sm\u00e5stein, andre steder er det mer sand. Her og der er boder som selger kioskvarer; drikke, snop, aviser, ukeblader. Folk av flere nasjonaliteter kan ses og h\u00f8res der de myldrer omkring. Det fl\u00f8rtes, prates, lekes og dovnes mens sola g\u00e5r sin langsomme gang fra \u00f8st til vest. Restaurantene serverer middager, lokal vin og utenlandske spesialiteter.\n\nSlik kunne det i alle fall v\u00e6rt. Faktum er at dette er stranda i Gagra, en by helt nord i Abkhazia. I Sovjettida var det statusjegernes feriested, siden tidlig p\u00e5 1990-tallet er det knapt mer enn en sp\u00f8kelsesby. Det er snaut 10 minutters kj\u00f8retid herfra til grensen mot Russland, og bare en halvtimes kj\u00f8retid til Sotchi, hvor det skal v\u00e6re OL i 2014. Under krigen mellom Russland og Georgia i 2008 var dette p\u00e5 langt n\u00e6r s\u00e5 fredelig som da jeg tok bildet \u00e5tte m\u00e5neder tidligere.\n\nOg et sted i Tbilisi sitter en mann, en pensjonert geolog. Den dagen jeg tok dette bildet, plukket jeg en stein fra stranda her som jeg ga ham da jeg kom tilbake til byen. En gr\u00e5, rund og finslipt stein med noe jernr\u00f8dt innfeldt som i et b\u00e5nd. Mannen m\u00e5tte flykte fra Abkhazia i 1992 og kom seg med n\u00f8d og neppe bort f\u00f8r br\u00e5ket br\u00f8t ut. Han har alltid lengtet tilbake. N\u00e5 har han i alle fall en liten del av Gagra hos seg der han bor. Det er lite, men det er i det minste *noe*.\n\n# \u00c6 dyrka pene\u00a0menn\n\nJeg har en svakhet som ikke alltid vises utenp\u00e5, om du da ikke kjenner meg veldig godt.\n\nJeg er svak for menn.\nJeg snakker ikke om \u00e5 g\u00e5 til sengs med alle og enhver. Jeg snakker ikke om 'm\u00e5-ha-syndromet' som sier at jeg vil pr\u00f8ve meg p\u00e5 alle. Jeg snakker ikke engang om en seksuell kontekst hele tida. Jeg bare liker menn.\n\nAller best liker jeg dem som er litt 'furet, v\u00e6rbitt'. De som har levd litt, som har opplevd litt og som har latt livet sette spor i ansiktet. De trenger ikke se bra ut p\u00e5 bilde engang, bare de har noe ved segsom jeg ikke helt klarer \u00e5 definere, men som bare *er* der somehow, utilsiktet.\n\n\n\nUkjent mann i Tbilisis gater\n\nDenne fyren, for eksempel, knipsa jeg en dag p\u00e5 gata i Tbilisi, Georgia, for noen \u00e5r siden. Han sto i flokken p\u00e5 den andre sida av sperringene p\u00e5 Rustaveli, paradegata som g\u00e5r rett foran parlamentet der. Jeg syns han var noe av det fineste jeg har sett, og hadde jeg kunnet georgisk (eller husket den russisken jeg engang l\u00e6rte), skal du ikke se bort fra at jeg hadde g\u00e5tt over for \u00e5 snakke med ham. Finne ut hvem han var, hvor han bor, hva hans historie var. Hvorfor han var akkurat der, akkurat da. Men jeg turte ikke. Jeg bare lirka frem kameraet, holdt det litt ned s\u00e5 det ikke skulle se p\u00e5takelig ut at jeg 'siktet' mot ham, og myste halvdiskret ned mot skjermen og zoomen for \u00e5 se at bildet ble ok.\n\nDet er s\u00e5 mange fine menn i verden \u2013 jeg treffer stadig nye flotte fyrer, i alle aldre. Jeg lar meg gjerne imponere, men det er ikke alltid de vet hvilken effekt de har. Heldigvis.\n\nEllers ville jeg raskt v\u00e6rt ille ute.\n\nHusker du Iren Reppen?\u00a0 Hun kunne f\u00e5 sagt det, eller sunget det om du vil\u2026\n\n(Lytt til sangen, overse bildene som f\u00f8lger med p\u00e5 jutjuben. Plastic fantastic er uinteressant \ud83d\ude09 )\n\n# Hun lever\\!\n\nFor noen \u00e5r siden bodde jeg i Georgia (Kaukasus, ikke Amerika) en periode. I min tid der bes\u00f8kte jeg ogs\u00e5 Abkhazia. Siste natta f\u00f8r vi reiste inn dit, tilbrakte vi i privat innkvartering i Zugdidi. Der ble jeg kjent med Nino.\n\n\n\nNino, 2007\n\nNino var ei fantastisk jente \u2013 et nydelig barn; vakker, naturlig og fullstendig uaffektert. Jeg fikk adressen hennes, samt et telefonnummer til noen hun kjente hvor jeg kunne sende meldinger til henne \u2013 hun hadde ikke egen mobil da. Hun var tross alt et barn, et barn i en fattig familie i et fattig omr\u00e5de.\n\nS\u00e5 kom krigen. Noen m\u00e5neder etter at jeg kom tilbake fra Georgia br\u00f8t det ut krig mellom Georgia og Russland. Nino var blant dem som m\u00e5tte flykte, det visste jeg, for hun bodde p\u00e5 grensen til Abkhazia. Men hva skjedde med henne etterp\u00e5?\n\nJeg fors\u00f8kte \u00e5 sende brev, men h\u00f8rte aldri noe tilbake. Jeg sendte tekstmeldinger (*relativt uskyldige, just in case*\\!) til det nummeret jeg hadde, men fikk aldri noe svar. De felles kjente vi hadde, og dem jeg hadde overnattet hos i Zugdidi, hadde flyktet for aldri mer \u00e5 vende tilbake. Jeg hadde ingen forbindelse til Nino mer, og jeg frykta at hun ikke hadde det bra. At hun kanskje var skadet, voldtatt, flyktning\u2026eller sogar d\u00f8d. Jeg ante ikke, men det hendte stadig at jeg tenkte p\u00e5 henne. To \u00e5r med taushet har g\u00e5tt.\n\nS\u00e5 en dag n\u00e5 nettopp logga jeg inn p\u00e5 fjasboka. I h\u00f8yremargen s\u00e5 jeg at jeg hadde en friend request \u2013 og det var Nino\\! Hun lever, bor i samme byen, i sitt gamle hus, og har det aldeles bra\\! Vi har utvekslet nyheter og planer, g\u00e5tt gjennom hverandres bilder og klikket 'Liker' og kommentert, og i det hele tatt. Vi har funnet hverandre igjen, og hun sp\u00f8r allerede om n\u00e5r jeg kommer tilbake.\n\nNoen dager blir bedre enn man forventer.\n\n\n\nNino, 2010.\n\n# N\u00e5 er Stalin\u00a0borte\n\nN\u00e5 er han borte\\! Nei, det er ikke Michael Jackson jeg snakker om. Det er Stalin.\n\n\n\nStalin p\u00e5 sokkel i Gori - men n\u00e5 er denne fjernet\n\nBildet over tok jeg i Georgia for et par-tre \u00e5r siden, da jeg bodde der. Statuen sto p\u00e5 jernbanestasjonen i byen Gori, hvor Stalin opprinnelig kom fra. Ikke langt derfra ligger Stalin-museet, hvor man bl.a. finner huset hvor han vokste opp, jernbanevogna hans og en rekke andre artefakter. (Men ikke s\u00e5 mye om pogromene\u2026)\n\n\n\nGeorgisk terrorpoliti mot fredelige politiske demonstranter i Tbilisi. (7. november 2007)\n\nMen n\u00e5 er statuen borte. Natt til fredag s\u00f8rget georgiske myndigheter for at statuen ble fjernet i dypeste hemmelighet. Omr\u00e5det ble avsperret, journalister bortvist (pluss fratatt kamerautstyr og banket opp\u2026), overv\u00e5kingskameraer tildekket og i det hele tatt. Store deler av byens befolkning har v\u00e6rt imot \u00e5 fjerne statuen, men det \u00e5 bruke makt mot egne innbyggere for \u00e5 trumfe viljen sin igjennom er ikke noe ukjent fenomen for georgiske myndigheter.\n\n\n\nStalin p\u00e5 troppen av trappa n\u00e5r man kommer inn i museet i Gori\n\nJeg har ikke klart \u00e5 finne ut av hvorvidt planene for statuen er offentliggjort eller ikke, men mye taler for at den simpelthen blir flyttet til Stalinmuseet i samme by. P\u00e5 plassen foran jernbanen vil det komme et monument til minne om dem som d\u00f8de i krigen mellom Georgia og Russland i august 2008. Gori var kanskje den byen i Georgia som ble aller hardest rammet da, ikke minst fordi den ligger sv\u00e6rt n\u00e6r S\u00f8r-Ossetia.\n\nFor verden er ikke rivingen av statuen noen stor sak, annet enn kanskje som en liten kuriositet mot slutten av sendinga. For dem som bor der, derimot, b\u00e5de i Georgia generelt og i Gori spesielt, har det mer betydning enn vi klarer \u00e5 ha forst\u00e5else for. Vi glemmer fort; de m\u00e5 leve med minnene \u2013 b\u00e5de dem fra august 2008 og fra tida med og etter Stalin\u2026\n\nJeg vet ikke helt hva jeg tenker om det som har blitt gjort. Men metoden derimot. Den har jeg mange meninger om\u2026\n\n# Skattejakt 'i \u00e6ventyrland'\n\n24\\. september 200924. september 2009 / Elisabeth / 2 kommentarer\n\nDa jeg bodde i Tbilisi fikk jeg snusen i at norske Dagny Juel skulle v\u00e6re begravet der. Og instinktivt tenkte jeg \u00abDagny Juel? S\u00e5 interessant\\!\u00bb samtidig som jeg skrev meg bak \u00f8ret at jeg m\u00e5tte finne ut mer om henne. Hun er et s\u00e5nt navn som jeg har h\u00f8rt og vet 'har noe med kultur \u00e5 gj\u00f8re', uten at jeg er evne til \u00e5 plassere henne noe mer tids- eller sjangermessig.\n\n\n\nDagny Juel. Bilde fra Wiki Commons.\n\nDagny ble f\u00f8dt p\u00e5 Kongsvinger i 1867. Da hun var tidlig i tyve\u00e5rene studerte hun pianospilling i Kristiania og kom i kontakt med Edvard Munch og andre bohemer, og hun ble raskt en del av deres milj\u00f8. Malere og skulpt\u00f8rer brukte henne som modell, og hun fusket ogs\u00e5 litt i forfatterfaget. I 1892, da hun var 25 \u00e5r, reiste hun til Berlin for \u00e5 studere pianospill. Der m\u00f8tte hun blant mange andre den polske forfatteren Stanis\u0142aw Przybyszewski. Han hadde samboer og barn, men et \u00e5r senere giftet han seg med Dagny Juel og de fikk to barn sammen. Paret reiste mye omkring, men h\u00f8sten 1898 flyttet de til Krakow. \u00c5ret etter innledet Stanis\u0142aw et forhold til kona til en venn, og nytt\u00e5rsdagen 1900 forlot Dagny ham og reiste bort \u2013 sammen med *sin* elsker\u2026 Men paret kom sammen igjen. I 1901 ble hele familien invitert til Tiflis (det gamle navnet p\u00e5 Tbilisi) av en beundrer, og Dagny reiste i forveien sammen med s\u00f8nnen Zenon. Ektemannen og datra skulle komme senere. Men mannen som hadde invitert dem skj\u00f8t Dagny f\u00f8r ektemannen rakk komme, og p\u00e5 sin egen 34-\u00e5rsdag ble hun begravet i Tbilisi.\n\nOg der var alts\u00e5 jeg. Jeg visste hun var begravet p\u00e5 Kukia-kirkeg\u00e5rden og hadde f\u00e5tt Givi, min faste taxisj\u00e5f\u00f8r, til \u00e5 kj\u00f8re meg dit, med avtale om \u00e5 vente mens jeg var inne og lette. Givi er et funn \u2013 han er en av sv\u00e6rt f\u00e5 engelskspr\u00e5klige taxisj\u00e5f\u00f8rer i Tbilisi, og han er egentlig doktor i geologisk fysikk\\! (F\u00f8rste gang jeg ramla inn i bilen hans fikk jeg mobilnummeret hans, og siden den gang har han v\u00e6rt 'min' sj\u00e5f\u00f8r. Jeg har fortsatt nummeret hans lagra p\u00e5 mobilen. Men det var en digresjon.) Uansett, vel fremme p\u00e5 kirkeg\u00e5rden titta jeg der jeg trodde jeg skulle g\u00e5 ut fra anvisningene jeg hadde f\u00e5tt, men fant den ikke. En vaktmesteraktig fyr kom bort og sa noe til meg p\u00e5 georgisk. Jeg svarte p\u00e5 engelsk at jeg ikke snakker spr\u00e5ket. Han lot meg v\u00e6re. Da jeg tydelig skuffet og halvt forvirra var p\u00e5 retur mot porten, vinket han meg til seg. Han s\u00e5 p\u00e5 meg og sa ganske enkelt, og med god norsk uttale: \"Dagny Juel?\"\n\n\n\nHer ligger hun\\!\n\nJeg fikk selvf\u00f8lgelig mildt sjokk, men smilte og sa \"yess\", og han pekte. Der l\u00e5 grava, rett foran stedet hvor jeg n\u00e5 sto. Det viste seg at grava hadde blitt flytta i 1999, og det nye hvilestedet hennes er ganske n\u00e6rt hovedinngangen til kirkeg\u00e5rden. Den ligger vakkert til, oppe p\u00e5 en h\u00f8yde, og i ettertid skulle jeg \u00f8nske jeg hadde tatt flere bilder rundt omkring der. Men n\u00e5 hadde jeg funnet hva jeg kom for \u00e5 se, og det s\u00e5 ut til at ogs\u00e5 vaktmesteroppsynsmannen var forn\u00f8yd med seg selv\\! \u00abThank you\\! Spasiba\\! Didi madloba\\!\u00bb Jeg takket ham p\u00e5 tre spr\u00e5k, for sikkerhets skyld.\n\nMen det skulle vise seg at det ikke bare er Dagny Juel som knytter nordmannen i meg til Tbilisi \u2013 det fins ogs\u00e5 noe(n) som knytter nordlenningen i meg til byen.\n\nEn dag etter endt arbeidsdag gikk jeg og tolken min ut d\u00f8ra samtidig, og hun ble henta av sin far. Da han s\u00e5 meg, sa han p\u00e5 russisk: \"Er dette hun norske?\" Det bekrefta hun. Da sa han: \"Kjenner hun en norsk forfatter som heter Knut Hamsun?\" Jeg fikk nesten slag. Det viste seg fort, n\u00e5r han begynte \u00e5 fortelle hva han visste, at han hadde h\u00f8rt om Hamsun, og at Hamsun hadde v\u00e6rt i Tbilisi. Jeg hadde ikke tenkt mye over det, men vet jo i ettertankens lys at han skrev ei bok som het 'I \u00c6ventyrland' om eventyr i Kaukasus.\n\n\n\nIkke like kontroversiell i Tbilisi, ser det ut til.\n\nFaren til tolken min fortalte at Hamsun hadde bodd p\u00e5 Hotel London i Tbilisi. Det finnes to forhenv\u00e6rende Hotell London i Tbilisi, og det 'ordentlige' og eldste viste seg \u00e5 ligge to kvartaler ned og ett kvartal bort fra jobben min, omtrent\\! Han tok oss med ned dit og viste frem bygget, og det var sogar en plakett p\u00e5 veggen som fortalte om det. Faren hadde lest plaketten et par dager tidligere da han tilfeldigvis var i det nabolaget og husket at datra hadde en norsk kollega. Jeg fortalte litt om Hamsun, som han ikke har lest noe av, og jeg vet nesten ikke hvem som var mest begeistra av oss til slutt. Jeg har fortsatt ikke lest 'I \u00c6ventyrland', mest p\u00e5 grunn av tidsmangel. Men jeg fant den hos en bokhandler for ikke lenge siden, s\u00e5 n\u00e5 ligger den klar p\u00e5 hylla.\n\nOg om kveldene sitter jeg og ser p\u00e5 kalenderen, og sjekker prisene p\u00e5 flybillett til Tbilisi. Jeg skulle v\u00e6rt der i disse dager, men slik ble det ikke. N\u00e5 legger jeg nye planer. Men noe av innholdet beholder jeg, og retur til Kaukasus er et element som blir v\u00e6rende. Selv om det blir en stund til, gleder jeg meg allerede.\n\n# Jeg kladder om\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0c71a5a-53d4-4823-a38a-8a679decd752"} {"url": "http://minoldemorshus.blogspot.no/2017/08/blatt-til-lyst.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00085.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:43Z", "text": "\n \n\n## mandag 21. august 2017\n\n### Bl\u00e5tt til lyst\n\n\n\n \nP\u00e5 kammerset oppe i leiligheta har jeg bestemt meg for at det skal bli bl\u00e5tt. Opprinnelig er det gult, og generelt er det artig \u00e5 beholde de originale fargene der man kan. Men vi har et gult rom i den motsatte enden av loftet, og den gule fargen p\u00e5 kammerset er litt for sennepsfarga etter min smak. Derfor har valget falt p\u00e5 bl\u00e5tt.\n\n \n\n\n \nDet er ogs\u00e5 en original farge fra huset, faktisk kan det se ut som alle d\u00f8rene p\u00e5 leiligheta opprinnelig har v\u00e6rt bl\u00e5. Ettersom det temaet mer eller mindre bevisst allerede er valgt bort, kan det v\u00e6re fint \u00e5 hente fargen tilbake p\u00e5 veggene. P\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r vi litt mer variasjon i huset ogs\u00e5, det er fort gjort at det blir for mye gr\u00e5tt og hvitt.\n\n \n\n\n \nJeg har s\u00e5 langt best erfaring med Allb\u00e4ck linoljemaling, som tilbyr et tredvetalls ferdigblandede farger i sitt sortiment. Denne gangen skal jeg pr\u00f8ve noe helt nytt. *V\u00e5ga blanda din egen kul\u00f6r*, skriver de. Det betyr at det ikke er noe problem \u00e5 blande standardfargene med hverandre slik at man f\u00e5r den fargen man \u00f8nsker. Jeg har knapt blanda farger siden jeg blanda vannmaling som unge (og da blei resultatet som oftest brungr\u00e5tt), s\u00e5 dette blir spennende. Utgangspunktet er *Gammel bl\u00e5*\u00a0(NCS 7020-B) som jeg skal gj\u00f8re lysere. Dette kan bli spennende.\n\n22:02 \n\n Etiketter: farger, leilighet, linoljemaling \n\n \n#### 10 kommentarer:\n\n1. \n \n Marit Bekkevold Skoglund21. august 2017 kl. 22:28\n \n Spennende. Vi m\u00e5 f\u00e5 se resultatet du kommer fram til ogs\u00e5. \n Akkurat n\u00e5 satt jeg \u00e5 dr\u00f8mte meg bort til dagene vi hadde i Lyngen. \n M\u00e5 definitivt tilbake nordover igjen. Dere har s\u00e5 mange fine bl\u00e5farger i naturen, s\u00e5 tenker du finner en fin nyanse \u00e5 male med. \n Hilsen Marit \n \n 1. \n \n Maria - Min oldemors hus23. august 2017 kl. 07:15\n \n Ja, det har du egentlig rett i, bl\u00e5tt er gjennomgangstonen her omkring. :) Det er nok enda masse fint \u00e5 se og gj\u00f8re i Lyngen-omr\u00e5det, s\u00e5 dere f\u00e5r ta dere en tur til en annen gang. :)\n \n2. \n \n Elisabeth21. august 2017 kl. 23:40\n \n Oi s\u00e5 G\u00d8Y, Maria\\! \n Dette blir bra, du er megaflink med farger \n :-)\n \n 1. \n \n Maria - Min oldemors hus23. august 2017 kl. 07:15\n \n Blir litt spennende dette, ja. :)\n \n3. \n \n Brunt sukker22. august 2017 kl. 01:39\n \n \u00c5dette blir g\u00f8y \n s\u00e5 spennende \n fargene du viser her er \n nydelige \n gleder meg til \u00e5 se mer \n klemmer i fleng til skj\u00f8nne deg :) \n \n 1. \n \n Maria - Min oldemors hus23. august 2017 kl. 07:15\n \n Ja, det blir spennende. Det kommer nok bilder etterhvert. :)\n \n4. \n \n Charlotte Neve Gr\u00fcn/ Hos Villa Fryd22. august 2017 kl. 05:54\n \n Uha et sp\u00e6ndende projekt at f\u00f8lge med i. \n Det er en meget smuk bl\u00e5 farve du viser p\u00e5 d\u00f8ren. Pr\u00e6cis som det gamle musselmalet fajance jeg har. \n \n 1. \n \n Maria - Min oldemors hus23. august 2017 kl. 07:16\n \n S\u00e5 hyggelig \u00e5 h\u00f8re. Jeg liker ogs\u00e5 fargen godt, og ser fram til \u00e5 f\u00e5 et bl\u00e5tt rom. :)\n \n Slett\n\n5. \n \n \u00c5shild29. august 2017 kl. 20:15\n \n Spennende \u00e5 blande farge selv. Hvordan klarer du \u00e5 beregne riktig mengde maling, for det er vel vanskelig \u00e5 f\u00e5 helt samme nyanse ved neste blanding?\n \n 1. \n \n Maria - Min oldemors hus30. august 2017 kl. 07:19\n \n Jeg har tenkt p\u00e5 det samme, at det er viktig at det blir likt mengdeforhold for hver blanding. Derfor kommer jeg til \u00e5 bruke vanlige deciliter-m\u00e5l og slikkepott, tror jeg. N\u00e5 m\u00e5 jeg bare f\u00e5 tak i ei b\u00f8tte som er stor nok til \u00e5 blande i, ei som har skikkelig lokk som kan lukkes tett mellom hver gang man bruker malinga.\n \n\n\n - Maria - Min oldemors hus \n Troms, Norway\n I 2004 overtok jeg min oldemors hus, et hus fra 1904 s\u00e5 langt vi vet. Jeg har innsett at det er et prosjekt for livet, men tar tida til hjelp og ser lyst p\u00e5 at jeg skal f\u00e5 det slik jeg vil ha det innafor begrensede budsjettrammer. Her kan du f\u00f8lge med p\u00e5 den utviklinga, og ellers sm\u00e5tt og stort om husets rariteter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "878cff7a-1b6a-482c-b1b0-7da5d9442038"} {"url": "http://www.publicom.no/foredragsholder/bjarne-brondbo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00379.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:39:42Z", "text": "# Bjarne Br\u00f8ndbo\n\n\n\nBjarne Br\u00f8ndbo\n\n### De fleste kjenner Bjarne Br\u00f8ndbo som den r\u00f8lpete tr\u00f8nderen med bar overkropp som roper Rai Rai, men bildet er nok noe mer sammensatt.\n\nFra D.D.E. karrieren startet i januar 1992 (da hadde de allerede arbeidet hardt i mange \u00e5r) og fram til i dag har det skjedd utrolig mye. Noen vil kanskje si: Flaks at det gikk s\u00e5 bra\u2026.., flaks at de traff ett eller annet akkurat da osv., men Bjarne parerer gjerne med at \"det er de f\u00e6rreste forunt \u00e5 ha flaks i over 20 \u00e5r, s\u00e5 da har vi kanskje ogs\u00e5 gjort noe riktig?\"\n\nBjarne snakker om de valgene du hele tiden m\u00e5 gj\u00f8re; karriere, familie, suksess osv. Han m\u00e5tte konstatere at ingen kan v\u00e6re perfekt p\u00e5 alle livets arenaer. Har du ambisjoner om \u00e5 bli Norges st\u00f8rste folkelige band er det ting du m\u00e5 velge bort; \u00abDet er vanskelig \u00e5 v\u00e6re verdens beste pappa n\u00e5r du aldri er tilstede\u00bb.\n\nHistorien om D.D.E. handler mye om kompisgjengen som ville bli best i Norge, hvordan de strategisk har klart \u00e5 v\u00e6re i eliteserien i over 20 \u00e5r, hva som holdt p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 til helvete, valgene mellom karriere og familie for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let/ene, osv.\n\nBjarnes m\u00e5l er at tilh\u00f8rerne skal sitte igjen med en god f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re normale. Du beh\u00f8ver ikke \u00e5 sykle Birken, g\u00e5 p\u00e5 treningsstudio, v\u00e6re en perfekt mamma/pappa osv. for \u00e5 v\u00e6re et godt og viktig menneske\\! Alle er gode p\u00e5 noe, men alle kan ikke v\u00e6re gode p\u00e5 alt. Det handler om slippe opp, gi litt faa\u2026.og bare v\u00e6re seg selv, da vil du oppleve at \u00abjeg er god nok for meg selv\u00bb.\n\nBjarne er en all-in-one underholdningsmaskin som i tillegg til \u00e5 bruke stand-upens virkemidler har evnen til \u00e5 engasjere og begeistre. Og hvis han i tillegg til foredraget har med pianoet og fremf\u00f8rer sanger som \"Vinsjan p\u00e5 Kaia, E6, By'n \u00e6 Bor i, J\u00f8rgen Hattemaker (menneskeverd) og andre, krydret med historier fra levd liv, da g\u00e5r 60 minutter utrolig fort\u2026\u2026\u2026\n\nI tillegg til foredrag er Bjarne ogs\u00e5 en fantastisk god konferansier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cb4fa23-8638-42ee-8323-167227c06008"} {"url": "https://www.coolstuff.no/KitchPro-Saftisformer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00046.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:44Z", "text": "# KitchPro\u00ae Saftisformer\n\n4 saftisformer i saftposestil som garanterer deg billig og god is - hver dag\\! Fyll med deilig juice, saft, brus eller annet godt.\n\n\n\nKitchPro Saftisformer\n\n129,-\n\n 100+ stk. p\u00e5 lager \n\nMed unntak av kaffe p\u00e5 kaffebarer er nok saftis en av verdens mest overprisede varer. Femten spenn for litt fryst saft? Det er p\u00e5 h\u00f8y tid at vi sl\u00e5r tilbake\\!\n\nEn god start kan v\u00e6re \u00e5 handle disse 4-pakningene med praktiske saftisformer i saftposestil som garanterer deg og/eller ungene dine fire billige og gode is per dag. Fyll saftisformen din med deilig juice, brus, saft eller annet godt, frys ned og spis. Og n\u00e5r isen er spist og t\u00f8rsten slukket, er det bare \u00e5 begynne p\u00e5 nytt. Du kommer aldri til \u00e5 se p\u00e5 en saftis igjen i butikken.\n\n\\*\u00d8l-is, kan det v\u00e6re godt?\n\n## Fakta om KitchPro Saftisformer\n\n - 4 stykker i en pakke, 2 gule og 2 gr\u00f8nne\n - Lengde: 20 cm\n - Diameter (ved toppen): 4 cm\n - Fremstilt av n\u00e6ringsmiddelgodkjent silikon \u2013 fri for ftalater, lateks og BPA\n - Kan kj\u00f8res i oppvaskmaskin\n - Tettsittende lokk gj\u00f8r at isen kan legges slik man \u00f8nsker i fryseren uten fare for s\u00f8l\n\nMed unntak av kaffe p\u00e5 kaffebarer er nok saftis en av verdens mest overprisede varer. Femten spenn for litt fryst saft? Det er p\u00e5 h\u00f8y tid at vi sl\u00e5r tilbake\\!\n\nEn god start kan v\u00e6re \u00e5 handle disse 4-pakningene med praktiske saftisformer i saftposestil som garanterer deg og/eller ungene dine fire billige og gode is per dag. Fyll saftisformen din med deilig juice, brus, saft eller annet godt, frys ned og spis. Og n\u00e5r isen er spist og t\u00f8rsten slukket, er det bare \u00e5 begynne p\u00e5 nytt. Du kommer aldri til \u00e5 se p\u00e5 en saftis igjen i butikken.\n\n\\*\u00d8l-is, kan det v\u00e6re godt?\n\n## Fakta om KitchPro Saftisformer\n\n - 4 stykker i en pakke, 2 gule og 2 gr\u00f8nne\n - Lengde: 20 cm\n - Diameter (ved toppen): 4 cm\n - Fremstilt av n\u00e6ringsmiddelgodkjent silikon \u2013 fri for ftalater, lateks og BPA\n - Kan kj\u00f8res i oppvaskmaskin\n - Tettsittende lokk gj\u00f8r at isen kan legges slik man \u00f8nsker i fryseren uten fare for s\u00f8l\n\nLokket er ikke tettsittende.\n\n*skrevet 25.07.2011 av Marita*\n\nJeg har testet ut med lite innholdt og stort, fremdeles lekker det utover fryseboks og slikt. Ikke forn\u00f8yd i det hele tatt.\n\nGode former.\n*skrevet 12.09.2011 av Empathy.Inc*\n\n*skrevet 01.11.2011 av*\n\nDe er tette, det blir ikke s\u00f8l eller gris...elsker de.\n\n*0 av 0 personer syntes denne omtalen var hjelpsom* \nKitchPro Saftisformer\n\n*skrevet 08.11.2011 av TheNaveena*\n\n** ** ** ** **\n\nNot to shabby :p Funka til det de skulle brukes til. Var litt ekle \u00e5 fylle, men n\u00e5r de var klare, s\u00e5 var det ingen lekkasje n\u00e5r det skulle fryses :) Good stuff :)\n\nSaftis\n\n*skrevet 14.11.2011 av Emilie*\n\nDette funker faktisk veldig fint og er heller ikke s\u00e5 mye s\u00f8l og gris som man kanskje skulle tenke seg. :)\n\n*skrevet 08.12.2011 av*\n\nEnkle \u00e5 bruke enkle \u00e5 rengj\u00f8re. Trenger ikke mye plass heller. Litt vanskelig \u00e5 sette p\u00e5 lokket uten s\u00f8l da formene er s\u00e5 mjuke. \n\n\n** ** ** ** **\n\nDe er geniale til \u00e5 lage saftis med\\! Du kan fylle de med alt du kan tenke deg og de lekker ikke. I tillegg blir ikke innholdet like hardt som isbiter, men mer krystallisert, noe som gj\u00f8r det lettere \u00e5 spise :)\\[...\\]\n\n*skrevet 15.04.2012 av Forn\u00f8yd kunde*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\nAnbefales absolutt\\!\\!\\! Utrolig greie \u00e5 bruke og vaske. Med korken blir det ikke s\u00f8l. Smoothie-is er blitt en slager her i huset\\! Med 3 unger, kj\u00f8pte jeg like godt 3 pakker og de har jeg hatt bruk for. Alltid noen venner som er p\u00e5 bes\u00f8k\\! L\u00f8p og kj\u00f8p\\!\\[...\\]\n\nNam nam, is\\!\n\n*skrevet 17.06.2012 av Miranda Panda*\n\n\n\n*skrevet 18.06.2012 av AstrologenKari*\n\nSaftisformeren er effektiv i bruk og fungerer som den skal i s\u00e5 henseende. MEN formene avgir en vond smak som jeg opplever som \"giftig\". Det dreier seg om saftis - i mitt tilfelle f\u00f8rst og fremst til mitt barnebarn senere i sommer - og jeg liker ikke tanken p\u00e5 at materialet kan inneholde fargestoffer eller er produsert av et materiale som kan avgi stoffer som kan v\u00e6re skadelige, selvom den vonde smaken avtar noe ved gjentatte omganger i oppvaskmaskin. \\[...\\]\n\nIS\\!\\!\\!\n\n*skrevet 02.07.2012 av Thea*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\n\"Lokket\" sitter kanskje litt d\u00e5rlig, men ellers SUPRE\\!\\! Anbefales veldig\\!\\! =) \n\nFine isformer\\!\n\n*skrevet 12.07.2012 av Eivor*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\nFormene lekker ikke, og det er fin st\u00f8rrelse p\u00e5 formene. Den \u00f8verste delen av isen blir litt steinhard, men n\u00e5r du kommer litt lengre ned er den mer \"kornete\" og tyggbar. Alt i alt forn\u00f8yd.\n\n*0 av 0 personer syntes denne omtalen var hjelpsom* \nDigg\\!\n\n*skrevet 23.07.2012 av MadMa*\n\n** ** ** ** **\n\nDigger dem, f\u00f8ler jeg for en liten snaks, s\u00e5 tar jeg bare ut en alerede tilberedet saftis ut av frysen. S\u00e5 enkelt \u00e5 spise opp. Bare husk \u00e5 lage nye n\u00e5r du forsyner deg, s\u00e5 har du alltid en sunn og god snaks tilgjengelig. Nam nam\\!\\[...\\]\n\nKult\n\n*skrevet 31.12.2012 av Line*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\nJeg gav dette i presang til lillebroren min, og det var suksess. Kvaliteten p\u00e5 formene er bra. Isen ble litt vannete, helt til vi fant ut hva vi skulle lage isen av :) \n\n4 5\n\nSuperpraktisk og enkelt\\!\n\n*skrevet 27.02.2013 av Mariann*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\nDisse er jeg veldig forn\u00f8yd med\\! De kom raskt i posten, og er kjempeenkle \u00e5 bruke, med kjempegode resultater\\!\\!\n\n5 5\n\nis\n\n*skrevet 01.04.2013 av veronica*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\nhelt supre\\!unga likte dem veldig mye.kan bruke saft,juice og brus.lett og trykke ut isen av formene.\n\n*0 av 0 personer syntes denne omtalen var hjelpsom* \n\n\n5 5\n\nsom forventet\n\n*skrevet 17.01.2014 av Snr*\n\n** ** ** ** **\n\n** ** ** ** **\n\nVeldig forn\u00f8yd, litt vrient for barn \u00e5 klemme ut av formen men med litt varmt vann ordner det seg:) \n\n*0 av 0 personer syntes denne omtalen var hjelpsom* \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "827f0c6c-8faa-4678-8f9f-7076a5cc1e9b"} {"url": "http://www.israelsvenner.no/2018/01/20/turist-flommen-gir-israel-hodebry/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00565.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:10:15Z", "text": "\n\n# Turist-flommen gir Israel hodebry\n\n** 20. januar 2018 ** Redaksjon ** Nytt \n\nAlt tyder p\u00e5 at \u00e5ret 2018 blir\u00a0et stort rekord\u00e5r for turisme til Israel. Men helt spesielle utfordringer er knyttet til en h\u00f8yst spesiell severdighet: Turistene vil se inn i Gaza\\!\n\nUnder normale forhold vil\u00a0omkring\u00a0300 turistbusser komme til Netiv Ha'asara, et st\u00f8rre g\u00e5rdsanlegg \u2013 en moshav \u2013 som ligger n\u00e6rt inn til Gaza-stripen. N\u00e5 er det bygd nok et obervasjonst\u00e5rn for de tilreisende, men turistn\u00e6ringen tviler p\u00e5 om dette blir tilstrekkelig med den turist-boomen Israel n\u00e5 st\u00e5r overfor.\n\n**Libanon-grensen og Golan**\n\nTrenden er klar nok: Turister p\u00e5 bes\u00f8k i Israel vil til grenseomr\u00e5dene mot Libanon i nord, der mange tidligere FN-soldater ogs\u00e5 henger med p\u00e5 turene. Andre vil til Golan-h\u00f8ydene, som forlengst har blitt til en kjent attraksjon med utsikt helt inn mot hovedstaden Damaskus i Syria. Men i Gaza er avstanden til iltre islamister s\u00e5 kort at det samtidig m\u00e5 bygges helt spesielle sikkerhetsordninger for at dette skal fungere. De nye utkikkspunktene som n\u00e5 snart er ferdige er i og for sge sikre nok, men antallet tilreisende kan bli st\u00f8rre enn det man faktisk har plass til i disse t\u00e5rnene.\n\n**Nyskjerrige p\u00e5 Gaza**\n\nHamas-islamistene har p\u00e5 merkelig vis gjort tilreisende turister nyskjerrige p\u00e5 hvordan Gaza ser ut. Ikke det at turistene vil inn i selve Gaza, men de vil gjerne komme til et sted der de kan se inn mot denne urolige enklaven. Akkurat slike \u00f8nsker er ikke lett \u00e5 etterkomme, men n\u00e5 er Israels turistn\u00e6ring som service-orientert at de vil fors\u00f8ke \u00e5 finne l\u00f8sninger p\u00e5 dette ogs\u00e5. Sikkerhetseksperter er bekymret for at vinninga g\u00e5r opp i spinninga, all den tid det m\u00e5 investeres i sikkerhetsordninger slik at det blir mulig \u00e5 se Gaza uten \u00e5 bli m\u00e5lskive for Hamas-islamistene.\n\nRoy Vega\n\n20\\. januar 2018\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea80e43e-9b8e-4d09-bf6d-c6388ad4db58"} {"url": "http://narkotikapolitikk.no/2018/04/15/colombianske-bonder-som-vil-slutte-med-kokadyrking-myrdes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00546.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:26:29Z", "text": "# Colombianske b\u00f8nder som vil slutte med kokadyrking myrdes\n\n\n\nIf\u00f8lge en rapport fra den colombianske menneskerettighetsorganisasjonen Indepaz ble **203 sosiale ledere myrdet** i perioden fra den f\u00f8rste fredsavtalen med FARC ble undertegnet i september 2016 og frem til utl\u00f8pet av 2017. I de tre f\u00f8rste m\u00e5nedene av 2018 ble ytterligere 45 sosiale ledere tatt av dage.\n\n\u00a0\n**S\u00e5 hvem er disse som blir drept?**\n\n\u00a0\nDe tre drapsofrene den 30. mars \u2013 Langfredag \u2013 er illustrerende. H\u00e9ctor J\u00e1ner Lat\u00edn ble skutt og drept i Cauca. Han tilh\u00f8rte en urfolkgruppe som l\u00e5 i strid med mektige landeiere om jordrettigheter. Senere samme dag, i samme fylke, ble Belisario Benavidez skutt og drept p\u00e5 \u00e5pen gate. Han var leder for gruppen av krigsofre i landsbyen. S\u00e5 om kvelden.\n\n\u00a0\n> Spesielt er arbeidet med frivillig erstatning av koka med legale jordbruksprodukter livsfarlig\n\nLangfredag ble ogs\u00e5 Mar\u00eda Magdalena Cruz drept i Meta-fylket, **myrdet foran \u00f8ynene p\u00e5 sin mann og sin s\u00f8nn**. Hun var en av de lokale lederne for programmet som g\u00e5r ut p\u00e5 bist\u00e5 kokab\u00f8nder i en frivillig omlegging fra koka til legale jordbruksprodukter.\n\n\u00a0\nDet ofrene nemlig har til felles er at de representerer grupper som utfordrer de eksisterende maktforholdene p\u00e5 landsbygda \u2013 gjennom blant tilbakelevering av stj\u00e5let jord, oppreising av ofrene i konflikten (b\u00e5de \u00f8konomisk og i form av oppklaring av drap og andre menneskerettighetsbrudd) og gjennom en satsing p\u00e5 legale \u00f8konomiske aktiviteter som alternativ til de kriminelle \u00f8konomiene (som illegal gullutvinning og kokadyrking).\n\n\u00a0\nAlt dette er sentrale elementer i den endelige fredsavtalen mellom FARC og myndighetene som ble inng\u00e5tt 1. desember 2016. Fundamentet for avtalen var, i tillegg til en demobilarisering av geriljaen, **\u00e5 fjerne konfliktens grunnleggende \u00e5rsaker** ved \u00e5 gjennomf\u00f8re en sosial og \u00f8konomisk opprusting og modernisering av landsbygda.\n\n\u00a0\nMen fredsprosessen er n\u00e5 truet av krefter som \u00f8nsker \u00e5 stanse dette arbeidet med vold.\n\n\u00a0\n**Spesielt er arbeidet med frivillig erstatning av koka med legale jordbruksprodukter livsfarlig**. Der FARC har trukket seg ut, rykker andre, og nye, v\u00e6pnede illegale grupper inn for \u00e5 ta kontroll over kokain\u00f8konomien. Det gjelder kontroll over kokamarker, kokainlaboratorier og smuglerruter for kokain. Men alt dette mister sin verdi hvis b\u00f8ndene slutter \u00e5 dyrke koka.\n\n\u00a0\n> Hvis ikke myndighetene makter \u00e5 stanse disse drapene, er det vanskelig \u00e5 se hvordan fredsprosessen kan berges\n\nDen st\u00f8rste trusselen for disse gruppene er derfor bondelederne som g\u00e5r i bresjen for \u00e5 f\u00e5 kokab\u00f8ndene til \u00e5 delta i myndighetene sitt subsidieprogram (PNIS) for erstatning av koka med andre landsbruksaktiviteter (se mer om dette i denne artikkelen).\n\n\u00a0\nMens **drapsraten har g\u00e5tt ned i Colombia som helhet etter undertegnelsen av fredsavtalen, har den derimot \u00f8kt med 11% i kommunene hvor det dyrkes koka**, if\u00f8lge en rapport fra Fundacion Ideas para la Paz. Og den har \u00f8kt med hele 33% i de kommunene der staten har lansert subsidieprogrammet for \u00e5 f\u00e5 b\u00f8ndene til \u00e5 satse p\u00e5 andre aktiviteter enn koka.\n\n\u00a0\nN\u00e5 kommer ikke dette uventet p\u00e5 myndighetene. President Juan Manuel Santos uttalte i forbindelse med lanseringen av subsidieprogrammet i fjor v\u00e5r: \u00abSelvf\u00f8lgelig vil ikke narkotikatrafikantene like at deres r\u00e5materiale plutselig forsvinner. Vi m\u00e5 holde et v\u00e5kent \u00f8ye for \u00e5 forhindre at kriminelle bander skremmer befolkningen fra \u00e5 erstatte ulovlige avlinger med lovlige\u00bb.\n\n\u00a0\nMen p\u00e5 tross av den gode intensjonen har myndighetene ikke lyktes med dette. Hvis de ikke makter \u00e5 stanse disse drapene, er det vanskelig \u00e5 se hvordan fredsprosessen kan berges.\n\n\n\nadminNarkotik\n\nAbril 15, 2018 in Narkotrafikk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1360f560-e499-491e-80b3-d2f434d0f6c0"} {"url": "https://kickback.no/partner/174757/aliexpress", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00018.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:42:17Z", "text": "# \n\nAliExpress er en av verdens st\u00f8rste markedsplasser hvor man kan kj\u00f8pe produkter direkte fra produsenter i Kina og kan p\u00e5 mange m\u00e5ter sies \u00e5 v\u00e6re Asias eBay. AliExpress har et enormt utvalg og tusenvis av selgere som tilbyr alt fra elektronikk og mobiltelefoner til kl\u00e6r og vesker. Sv\u00e6rt mange har ogs\u00e5 gratis frakt til Norge. AliExpress gir penger tilbake (cashback) p\u00e5 godkjente bestillinger.\n\n**V\u00e6r obs p\u00e5 at vi ikke kan behandle klager p\u00e5 ikke-sporede bestillinger fra Ali Express**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d605f661-744f-47e4-b05b-94a91b0ee826"} {"url": "http://www.ub.uio.no/kurs-arrangement/kurs/programmer-emner/uv/master/lss-litteratursok/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00085.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:49:13Z", "text": "# Lesing og skriving i skolen - Litteraturs\u00f8k - master\n\nInnf\u00f8ring i bruk av bibliotekets tjenester, med vekt p\u00e5 litteraturs\u00f8king til\u00a0masteroppgaven. Det gis en grunnleggende innf\u00f8ring i Oria, fagdatabaser, oppslagsverk og bibliotekets fagsider.\n\n\u00a0\n## Hva l\u00e6rer du?\n\nEtter \u00e5 ha deltatt p\u00e5 kurset\u00a0vil du\n\n - kjenne til\u00a0bibliotekets ressurser for ISP og ILS\n - kunne gj\u00f8re effektive litteraturs\u00f8k i Oria\n - kunne s\u00f8ke etter artikler i sentrale databaser\n\n## Arbeidsm\u00e5ter\n\nKurset best\u00e5r av demonstrasjoner, egen\u00f8velse og miniforelesninger\n\n## M\u00e5lgruppe\n\nMasterstudenter p\u00e5 masterprogrammet i Lesing og skriving i skolen\n\n## Kursholder:\n\nFagreferent Ingerid S. Straume\n\nfirstname.lastname@example.org\n\nFant du det du lette etter?\n\n - Ja, jeg fant det\n - Nei, jeg fant det ikke\n\nPublisert 27. sep. 2011 13:46 - Sist endret 19. sep. 2016 10:37\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9ba532c-4dbb-4607-918a-03781af2b6b5"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/San_Crist%C3%B3bal-vulkanen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00561.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:08:25Z", "text": "\n\nSan Crist\u00f3bal\n\nSan Crist\u00f3bal-vulkanen (Nicaragua)\n\n12\u00b042\u203207\u2033N 87\u00b000\u203214\u2033VKoordinater: 12\u00b042\u203207\u2033N 87\u00b000\u203214\u2033V\n\n**San Crist\u00f3bal-vulkanen** er med sine 1745 m den h\u00f8yeste vulkanen i Nicaragua. Den ligger i departementet Chinandega i landets nordvestlige hj\u00f8rne, hvor den danner en mektig kulisse for byene Chichigalpa og Chinandega, som begge ligger bare ca 15 km unna. Vulkanen er ogs\u00e5 blant Nicaraguas mest aktive, med hyppige, men til gjengjeld som regel relativt milde utbrudd.\n\nVed det hittil siste utbruddet, i september 2012, oppsto det en askesky som strakte seg flere kilometer opp i atmosf\u00e6ren. Flere tusen mennesker m\u00e5tte evakueres, og luftrommet ble stengt for flytrafikk.^(\\[1\\])\n\nSan Crist\u00f3bal gir ogs\u00e5 navn til en vulkangruppe som omfatter ytterligere 4 vulkaner i umiddelbar n\u00e6rhet av hovedvulkanen. Innenfor en omkrets av ca 4 km ligger El Chonco, Moyotepe og Casitas, mens La Pelona ligger som en \u00f8stlig utl\u00f8per. I 1998 ble en landsby begravd i en ras-katastrofe utl\u00f8st av Casitas.\n\nVulkanen er ogs\u00e5 en del av Cordillera Los Maribios, en 60 km lang, mer eller mindre sammenhengende rekke av vulkaner som g\u00e5r parallelt med Nicaraguas Stillehavskyst. Den strekker seg fra San Crist\u00f3bal i nordvest til Momotombo ved Managuasj\u00f8en i s\u00f8r\u00f8st.\n\n## Karakteristika\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSan Crist\u00f3bal er den yngste vulkanen i vulkangruppen av samme navn. Den er en tiln\u00e6rmet symmetrisk stratovulkan med en utpreget konisk form. Kraterets st\u00f8rrelse er ca. 500 x 600 m. Vulkanen var p\u00e5 et tidspunkt dekket av tropisk skog, men de store mengdene av gass og r\u00f8yk den kontinuerlig slynger ut har tatt livet av mye av vegetasjonen.\n\n## Oversikt over kjente utbrudd\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n - 1685: Utbrudd av en viss styrke, tilstrekkelig til \u00e5 bli nedtegnet i historiske beretninger.\n - 1919 (aug): Kraftig st\u00f8y, ledsaget av lette skjelv som kunne kjennes i omliggende omr\u00e5der.\n - 1971 (mai): Kraftige smell og eksplosjoner.\n - 1976 (mar): En h\u00f8y, sammenhengende s\u00f8yle av r\u00f8yk, flere lette skjelv, og gjentatte eksplosjoner hvert tredje minutt.\n - 1986 (des): Markert utst\u00f8ting av gasser.\n - 1987 (jan): Store mengder gass ble slynget ut.\n - 1997 (mai): En ny eruptiv periode ble innledet \u2013 gasser, aske og sand ble slynget ut, og lette skjelv utl\u00f8st.\n - 1999 (des): Gass, aske og sand ble slynget ut.\n - 2001 (mai, aug): Fornyet aktivitet.\n - 2006 (apr): Moderat freatisk utbrudd.\n - 2008 (jul): Buldring, med en serie mindre eksplosjoner og gassutst\u00f8tninger.\n - 2009 (sep): Eksplosjon og moderate utslipp av aske.\n - 2012, 8. september: Tre store eksplosjoner, sky av gass, aske og sand opp til 5000 meters h\u00f8yde.\n\nUtbruddet startet 3 dager i etterkant av jordskjelvet i nabolandet Costa Rica.\n\n1. **^** 3000 evakuert etter vulkanutbrudd i Nicaragua *Aftenposten*, 09.09.2012.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7ead07b-a060-48e4-8345-3c2c586c6a47"} {"url": "http://bernhansen.com/2017/09/09/alle-toppers-tur-pa-nordseter-oyer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00620.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:06:25Z", "text": "# Alle toppers tur p\u00e5 Nordseter-\u00d8yer\n\nBern Hansen Lillehammer- og \u00f8yerfjelletSykkelturer Alle toppers tur p\u00e5 Nordseter-\u00d8yer\n\n\n\n09 sep 2017\n\n## Alle toppers tur p\u00e5 Nordseter-\u00d8yer\n\nGikk du glipp av Ultrabirken eller \u00f8nsker du deg tilbake til til stifesten. Her er turen som gj\u00f8r at du f\u00e5r med deg s\u00e5 godt som alle topper i Ultraland. Vi startet p\u00e5 Sjusj\u00f8en og syklet f\u00f8lgende topper: Natrudstilen-Sollifjell-Mostefjell-Sn\u00f8rvillen-Gjesbod\u00e5sen-Sjusj\u00f8fjell-Lunkefjell-Nordseterfjell-Nevelfjell-Sl\u00e5seterfjell-Hafjell-Reinsfjell-Kriksfjell-Hitfjell-Veslefjell-Snauskallen-Svart\u00e5sen-Akksj\u00f8h\u00f8gda-Mellsj\u00f8h\u00f8gda og til Elg\u00e5sen.\n\nSnaut 8 timer i bevegelse, s\u00e5 det er nok en tur som tar 10 timer om du stopper for en matbit. Ble godt sliten. Det er selvf\u00f8lgelig mulig \u00e5 dele turen i to \ud83d\ude09\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3b08481-b9cb-41bf-b939-e750e7fb39cb"} {"url": "https://www.coolstuff.no/Tassen-skaler-med-farget-utside", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00281.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:28:24Z", "text": "# Tassen-sk\u00e5ler med farget utside\n\nStr\u00e5lende smil eller olme blikk? Disse personlige f\u00f8lelsessk\u00e5lene fra Tassen b\u00e6rer b\u00e5de f\u00f8lelsene og fargene utenp\u00e5\\!\n\n** ** ** ** **\n\n5,0\n\n 199,- \n 3 stk. p\u00e5 lager \n\nLitt farge utgj\u00f8r stor forskjell\\! Synes du frokosten f\u00f8les kjedelig og kj\u00f8kkenet upersonlig? Det finnes en enkel l\u00f8sning: fargeglade Tassen-sk\u00e5ler med uimotst\u00e5elige ansiktsuttrykk\\! En lykkelig gr\u00f8nn sk\u00e5l gir mandagsfrokosten et l\u00f8ft, mens en kj\u00e6rlig rosa sk\u00e5l kanskje er perfekt som gave til en nyforelsket venn?\n\nUansett om det er glade smil eller furtende furer som m\u00f8ter deg n\u00e5r du \u00e5pner skapet, gir de kj\u00f8kkenet et mer personlig preg. F\u00f8lelsessk\u00e5lene er vellaget av tysk kvalitetsporselen. Velg mellom seks forskjellige farger, alle med forskjellige ansiktsuttrykk.\n\nTa gjerne en titt p\u00e5 de andre produktene i f\u00f8lelsesserviset fra Tassen ogs\u00e5.\n\n## Fakta om Tassen-sk\u00e5ler med farget utside\n\n - Sk\u00e5ler med seks forskjellige farger og ansiktsuttrykk\n - Sk\u00e5lene har farge utenp\u00e5 og er hvite inni\n - Rommer 5 dl\n - Veier ca. 650 gram\n - Diameter ca. 15 cm, h\u00f8yde ca. 8 cm\n - Materiale: porselen\n - T\u00e5ler mikrob\u00f8lgeovn\n - T\u00e5ler oppvaskmaskin\n - Originalen fra tyske Tassen\n\nLitt farge utgj\u00f8r stor forskjell\\! Synes du frokosten f\u00f8les kjedelig og kj\u00f8kkenet upersonlig? Det finnes en enkel l\u00f8sning: fargeglade Tassen-sk\u00e5ler med uimotst\u00e5elige ansiktsuttrykk\\! En lykkelig gr\u00f8nn sk\u00e5l gir mandagsfrokosten et l\u00f8ft, mens en kj\u00e6rlig rosa sk\u00e5l kanskje er perfekt som gave til en nyforelsket venn?\n\nUansett om det er glade smil eller furtende furer som m\u00f8ter deg n\u00e5r du \u00e5pner skapet, gir de kj\u00f8kkenet et mer personlig preg. F\u00f8lelsessk\u00e5lene er vellaget av tysk kvalitetsporselen. Velg mellom seks forskjellige farger, alle med forskjellige ansiktsuttrykk.\n\nTa gjerne en titt p\u00e5 de andre produktene i f\u00f8lelsesserviset fra Tassen ogs\u00e5.\n\n## Fakta om Tassen-sk\u00e5ler med farget utside\n\n - Sk\u00e5ler med seks forskjellige farger og ansiktsuttrykk\n - Sk\u00e5lene har farge utenp\u00e5 og er hvite inni\n - Rommer 5 dl\n - Veier ca. 650 gram\n - Diameter ca. 15 cm, h\u00f8yde ca. 8 cm\n - Materiale: porselen\n - T\u00e5ler mikrob\u00f8lgeovn\n - T\u00e5ler oppvaskmaskin\n - Originalen fra tyske Tassen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "764b1cbd-cd11-4101-9c82-8e880214fb66"} {"url": "http://diin.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00379.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:34:51Z", "text": "# Brudekjoler fra diin Brud & Selskap\n\nDiin brud & selskap etablerte seg i 2002 og holder n\u00e5 til i lyse fine lokaler i Kirkeveien 44. Her m\u00f8ter du spesialister p\u00e5 brudekjoler og selskapskjoler til ethvert tema og anledning.\n\nVi reiser flere ganger i \u00e5ret p\u00e5 messer til blant annet London, Milano og Istanbul p\u00e5 jakt etter det \u00ablille ekstra\u00bb som en brud \u00f8nsker \u00e5 finne. Vi er opptatt av kvalitet og design, og samarbeider med designere og leverand\u00f8rer som fokuserer p\u00e5 nettopp dette.\n\nHos oss vil du oppleve at du og dine \u00f8nsker blir satt i sentrum, og at v\u00e5r ekspertise og lange erfaring vil komme deg til gode. Vi er fagfolk med lidenskap for brudekjoler som gjennom mange \u00e5rs erfaring kan finne den perfekte kjolen til deg, ditt bryllupstema, og stil.\n\nEn pr\u00f8vetime hos oss er eksklusivt. N\u00e5r du kommer til en pr\u00f8vetime hos oss, vil du oppleve at det DU og dine behov er i sentrum. V\u00e5re hyggelige jenter st\u00e5r klare til \u00e5 gi deg gode r\u00e5d og veiledning till \u00e5 finne \u00abdiin\u00bb dr\u00f8mmekjole til den store dagen.\n\nBestill en gratis time og la oss finne kjolen med stor K sammen med deg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19ca2c9d-67d4-4da7-80dc-7dc6f5edf930"} {"url": "https://www.homeaway.nl/vakantiewoning/p6665319", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00565.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T15:06:53Z", "text": "** Hartelijk dank\n\n #### Appartement - EaNatural Reserve Urdaibai-EA (hav og fjell) 40 km fra Bilbao\n \n Litt ny leilighet konstruksjon, enkel, fullt utstyrt og m\u00f8blert, n\u00e6r en sandstrand i en liten by hvor du kan tilbringe hyggelige dager nyter stress gratis baskisk mat og muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke byene (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) og dens n\u00e6rhet (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe ..). Siden EA er praktisk \u00e5 bruke en personlig transport som vil bringe oss til alle disse stedene. Parkering er gratis. Du kan komme til d\u00f8ra for \u00e5 losse og deretter parkere i omr\u00e5det. Small apartment, recently built, simple, completely equipped and furnished, close to a sand beach in a small town on the coast. A place where you can spend some pleasant days without stress, enjoying Basque cuisine and with the possibilty of visiting Basque cities (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) and the surrounding small towns (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe...). From EA ist advisable to use personal transportation to arrive to all these places. Parking is free in EA, so you don't have to pay for leaving your car. You can arrive by car to the apartment to unload your luggage and then leave your car on the surrounding area.\n \n #### Appartement - EaNatural Reserve Urdaibai-EA (hav og fjell) 40 km fra Bilbao\n \n Litt ny leilighet konstruksjon, enkel, fullt utstyrt og m\u00f8blert, n\u00e6r en sandstrand i en liten by hvor du kan tilbringe hyggelige dager nyter stress gratis baskisk mat og muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke byene (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) og dens n\u00e6rhet (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe ..). Siden EA er praktisk \u00e5 bruke en personlig transport som vil bringe oss til alle disse stedene. Parkering er gratis. Du kan komme til d\u00f8ra for \u00e5 losse og deretter parkere i omr\u00e5det. Small apartment, recently built, simple, completely equipped and furnished, close to a sand beach in a small town on the coast. A place where you can spend some pleasant days without stress, enjoying Basque cuisine and with the possibilty of visiting Basque cities (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) and the surrounding small towns (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe...). From EA ist advisable to use personal transportation to arrive to all these places. Parking is free in EA, so you don't have to pay for leaving your car. You can arrive by car to the apartment to unload your luggage and then leave your car on the surrounding area.\n \n# Appartement - EaNatural Reserve Urdaibai-EA (hav og fjell) 40 km fra Bilbao \n\n5/5 - \n\n (1 recensie over woning) \n\n\u20ac 77\n\n #### Appartement - EaNatural Reserve Urdaibai-EA (hav og fjell) 40 km fra Bilbao\n \n Litt ny leilighet konstruksjon, enkel, fullt utstyrt og m\u00f8blert, n\u00e6r en sandstrand i en liten by hvor du kan tilbringe hyggelige dager nyter stress gratis baskisk mat og muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke byene (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) og dens n\u00e6rhet (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe ..). Siden EA er praktisk \u00e5 bruke en personlig transport som vil bringe oss til alle disse stedene. Parkering er gratis. Du kan komme til d\u00f8ra for \u00e5 losse og deretter parkere i omr\u00e5det. Small apartment, recently built, simple, completely equipped and furnished, close to a sand beach in a small town on the coast. A place where you can spend some pleasant days without stress, enjoying Basque cuisine and with the possibilty of visiting Basque cities (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) and the surrounding small towns (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe...). From EA ist advisable to use personal transportation to arrive to all these places. Parking is free in EA, so you don't have to pay for leaving your car. You can arrive by car to the apartment to unload your luggage and then leave your car on the surrounding area.\n \nLitt ny leilighet konstruksjon, enkel, fullt utstyrt og m\u00f8blert, n\u00e6r en sandstrand i en liten by hvor du kan tilbringe hyggelige dager nyter stress gratis baskisk mat og muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke byene (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) og dens n\u00e6rhet (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe ..).\n\nSiden EA er praktisk \u00e5 bruke en personlig transport som vil bringe oss til alle disse stedene. Parkering er gratis. Du kan komme til d\u00f8ra for \u00e5 losse og deretter parkere i omr\u00e5det.\n\nSmall apartment, recently built, simple, completely equipped and furnished, close to a sand beach in a small town on the coast. A place where you can spend some pleasant days without stress, enjoying Basque cuisine and with the possibilty of visiting Basque cities (Bilbao, San Sebastian, Pamplona) and the surrounding small towns (Lekeitio, Mundaka, Bermeo, Elantxobe...).\n\nFrom EA ist advisable to use personal transportation to arrive to all these places. Parking is free in EA, so you don't have to pay for leaving your car. You can arrive by car to the apartment to unload your luggage and then leave your car on the surrounding area.\n\n### Sympa\nAppartement sympa et bien \u00e9quip\u00e9 pour une famille dans un petit immeuble\n\nVillage tr\u00e8s agr\u00e9able avec la plage \u00e0 quelques centaines de m\u00e8tres et les tavernes \u00e0 chaque coins de rue pour vivre au rythme Basque en famille.\n\nPropri\u00e9taires tr\u00e8s sympa et tr\u00e8s accueillants ayant laiss\u00e9 des info touristiques de la r\u00e9gion\n\n - Recensie ingediend: 4-nov-2013\n - Datum van verblijf: oktober 2013\n - Bron: Homelidays, Deel van HomeAway\n\n**Reactie van de eigenaar** Bonjour. La estancia de estos dos hu\u00e9spedes fue agradable. Todo transcurri\u00f3 muy bien . Estuvieron a la hora concertada tanto a la entrada como a la salida del apartamento. El trato fue muy agradable, dejaron el apartamento muy bien, limpio, recogido. Fueron unos excelentes hu\u00e9spedes y les recomendamos a cualquier propietario vivamente. Un saludo de Koldo y Lourdes\n\nFra Frankrike: A-63, Paris-Irun. Fra Irun: A-8 til Amorebieta, exit 100 Gernika adresse BI-635, BI-2238 ta og siste BI-3238.\n\nFrom Madrid: E-5, E-80, AP 1 towards Vitoria. Exit number 6 towards Logro\u00f1o- Bilbao-France, over E-80 and AP-68, continue towards Bilbao, San Sebastian, take exit number 1 Basauri- France. Take road BI-625, take road E-70 towards France, get out at exit numbre 100 towards BI-635, take Bi-2238 and finally Bi-3238.\n\nFrom France, A-63 Paris-Ir\u00fan. Afterwards, A-8 onto Amorebieta, exit number 100 towards Gernika BI-635, then Bi-2238 and finally Bi-3238.\n\nI Ea kan nyte en vill enn\u00e5 tungt utnyttet, med hj\u00f8rner til glede , ser p\u00e5 sj\u00f8en og nyte stranden og de sm\u00e5 viker . Vi bes\u00f8ker de gamle jernverk og Urtubiaga mill , som ligger langs elva , samt kapell og utsiktspunktet Talako Mistress . Vi kan g\u00e5 rundt Urdaibai ( Biosphere Reserve) , surfing p\u00e5 strendene i Laga og Mundaka , spores den ria i kajakk , g\u00e5 i skogen malt Oma , bes\u00f8ke fiskerihavner av Elantxobe , Lekeitio , Ondarroa og Bermeo , eller klatring eller klatre i fjellet n\u00e6r Durango ( Amboto ) . Hvis vi ville vite den tusen\u00e5rige historie de baskiske folk kan bes\u00f8ke byen Gernika . For museum elskere og pintxos kan vi n\u00e6rmer oss 45 km Bilbao ( Guggenheim ) . Hvis du har litt mer tid vi kan bes\u00f8ke andre byer som San Sebastian ( 100 km ) og derfra til \u00e5 n\u00e6rme seg omr\u00e5det i Baskerland Fransk ( Biarritz , Bayonne , Hendaye ) . Og hvis vi ser hvor Hemingway ruslet , vil vi g\u00e5 med San Fermin Pamplona .\n\nhttp://turismo.euskadi.net\n\nIa Ea we can enjoy the still undisturbed nature, visiting the beautiful surroundin area, contamplating the sea and enjoying the local beach and the small and peaceful sea inlets. We can visit the ancient foundry and mill near the river, the small church and the scenic point of Talako Ama over the bay. We can hike along Urdaibai region (Biosphere Reserve), surf on the beaches of Laga and Mundaka, go up the river on kayak, walk thorug the \"Painted forest\" in Oma, visit the fishing ports of Elantxobe, Lekeitio, Ondarr\n\n## Huurprijzen & Beschikbaarheid\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51bc5cba-5efc-40c9-9458-e5e942ad9668"} {"url": "http://skoglynordre.blogspot.com/2011/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00155.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:20:17Z", "text": "\n\n## Galleri Midthun\n\nBes\u00f8k v\u00e5rt lille galleri \nGalleri Midthun p\u00e5 \nhttp://www.gallerimidthun.no og se nissene i deres naturlige element\\! Nissetegner Kjell E. Midthun har m\u00f8tt nissen flere ganger - og formidler idyll, eventyr, vennskap og lun humor - enten du tror p\u00e5 de eller ei\\! \nI v\u00e5rt galleri kan du kj\u00f8pe originaler, digitaltrykk og andre sm\u00e5varer. Velkommen til en titt\\! \n\n \n\n \n\n## Flotte blogger\\!\n## mandag 31. januar 2011\n\n### Giftiggr\u00f8nn vorte og lilla pigger...\n\n\n\n*Men hvem er en karen med f\u00e6le kl\u00f8r?*\n\n*S\u00e5 f\u00e6le tenner har ingen sett f\u00f8r.*\n\n*Han har knoklete kn\u00e6r, og kl\u00f8rne ute,*\n\n*og en giftiggr\u00f8nn vorte p\u00e5 sin snute.*\n\n*\u00d8ynene gule og tunga stygg.*\n\n*Og lilla pigger p\u00e5 hele sin rygg.*\n\n \n\n\n\n*\u00c5 hjelp, ropte musa, jeg ser det jo\\!*\n\n*Jammen er det en gruffalo\\!*\n\n \n\n\n\nSlik var morgenstunden i det gamle, gule huset i dag. \n\nGruffalo p\u00e5 lydbok og i vanlig bok.\n\n \nEn fantastisk bok - for barn i mange aldre.\n\nKjenner du ikke Gruffalo enda?\n\nL\u00f8p og kj\u00f8p :-)\n\nAnbefales av en erfaren mor og pedagog. \n\n \nOg forresten; takk til Line i Gammafon,\n\nsom gav meg denne lydboka p\u00e5 Gave-og interi\u00f8rmessa :-)\n\n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n15:13 2 kommentarer: \n\n## l\u00f8rdag 29. januar 2011\n\n### Galleri Midthun blant de store\\!\n\nDet lille galleriet v\u00e5rt har stand p\u00e5 Gave- og interi\u00f8rmesse p\u00e5 Lillestr\u00f8m i disse dager. \nSpennende\\! \n \ndette er en test :-) \n \n\n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n## torsdag 27. januar 2011\n\n### Alle trenger en trapp\\!\n\nI v\u00e5r familie er det lov \u00e5 furte.\n\nDet er lov \u00e5 bli sint og gr\u00e5te av trass. \n\nS\u00e6rlig n\u00e5r man er under skolealder, i alle fall.\n\n \n\n\nDet er bare det at det er s\u00e5 slitsomt,\n\nn\u00e5r denne gr\u00e5tingen for eksempel kommer midt under middagsm\u00e5ltidet.\n\nDet blir s\u00e5 br\u00e5kete, liksom.\n\n \nV\u00e5r geniale l\u00f8sning p\u00e5 dette, er at da m\u00e5 man g\u00e5 og sette seg i trappa.\n\nDer, p\u00e5 det nederste trinnet, er det lov \u00e5 gr\u00e5te s\u00e5 mye man lyster.\n\nOg n\u00e5r man er ferdig \u00e5 gr\u00e5te, og er i godt hum\u00f8r igjen,\n\n\\- ja da kan man fortsette m\u00e5ltidet som om ingenting har hendt :-)\n\n \nDette har fungert i 15 \u00e5r (ja, vi har faktisk hatt sm\u00e5barn s\u00e5 lenge\\!)\n\n\\- og det virker som om de sm\u00e5 synes det er en grei ordning.\n\nDet er godt \u00e5 ha et sted hvor det er lov \u00e5 v\u00e6re lei seg\\!\n\n \nDette ble aktualisert da vi kj\u00f8rte til barnehagen i dag.\n\nKarius og Baktus sto i cd-spilleren, og vi hadde akkurat f\u00e5tt med oss dramaet med tannlegen og boret og tetting av huset i hj\u00f8rnetanna, da vi parkerte bilen.\n\n \n\n\nS\u00e5 h\u00f8rer jeg fem\u00e5ringen fra baksetet:\n\n \n*- N\u00e5 er de skikkelig triste\\!*\n\n*Da burde de hatt et sted \u00e5 bo....*\n\n*-For da kunne de satt seg i trappa\\!*\n\n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n22:22 Ingen kommentarer: \n\n## onsdag 26. januar 2011\n\n### Vil vi egentlig vite?\n\nLeser i avisa i dag at Arbeiderpartiet \u00f8nsker \u00e5 gi\n\nrutinemessig ultralydunders\u00f8kelse til alle gravide kvinner allerede i uke 12.\n\nAlts\u00e5 seks uker tidligere enn i dag.\n\n \nDette vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape \u00f8kt trygghetsf\u00f8lelse og ro i svangerskapet,\n\ner ett av argumentene.\n\n \n\n\n \nHm, dette er jeg skeptisk til, kjenner jeg.\n\nHva er det egentlig vi vil vite?\n\nJo, vi vil vite at vi b\u00e6rer p\u00e5 et velskapt lite liv,\n\nat alt er bra med den lille der inne i det varmen og m\u00f8rket.\n\nHva gj\u00f8r det med oss hvis vi f\u00e5r en annen beskjed?\n\n \nJeg tror at jo mer vi har mulighet til \u00e5 finne ut,\n\njo mer utrygge vil vi bli.\n\nFor det vil sikkert alltid v\u00e6re mulig \u00e5 finne ut enda mer.\n\nFosteret kan sjekkes fra alle bauer og kanter.\n\nJo mer vi vet, jo mer skj\u00f8nner vi at vi ikke vet.\n\n \nDa jeg f\u00f8dte nr fire, fikk jeg tilbud om \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 et forskningsprosjekt.\n\nDet skulle tappes blod fra navlestrengen,\n\nog ut fra det kunne det sjekkes om babyen var disponert for \u00e5 utvikle diabetes\n\n(s\u00e5 vidt jeg husker).\n\nJeg samtykket, og fikk senere brev i posten om at mitt barn ikke var disponert.\nOk, den er grei. Da vet vi det.\n\nS\u00e5 ble jeg sittende \u00e5 tenke...\n\n \nHva hadde det gjort med meg, med familien, med barnet\n\nhvis den motsatte beskjeden hadde kommet.\n\nVille vi hver dag g\u00e5tt og ventet p\u00e5 sykdommen.\n\nKanskje ville hun utvikle diabetes, kanskje ikke?\n\nVille vi egentlig vite?\n\n \nOg hvis du f\u00e5r vite noe om fosteret ditt i uke 12...\n\n...n\u00e5r du fortsatt sliter med morgenkvalme,\n\nikke har fortalt s\u00e5 mange om svangerskapet\n\nog er full av hormoner som farer rundt i kroppen din,\n\n\\- hvordan skal du da forholde deg til det du f\u00e5r vite?\n\n \nNorge er et rikt land.\n\nLa oss ogs\u00e5 fortsatt v\u00e6re rike p\u00e5 mangfold og personligheter.\n\nMenneskelig sett.\n\nStr\u00f8mlinjeformede samfunn h\u00f8res ut som kjedelige samfunn.\n\nLa oss heller hegne om det og de som er annerledes.\n\nEr vi ikke alle det?\n\nHegemor kl. \n\n21:20 1 kommentar: \n\n## tirsdag 25. januar 2011\n\n### Blodig alvor\n\nI morgen skal blodet mitt godkjennes.\n\nI blodbanken.\n\n \n\n\nSpennende.\n\nFem barn og 20 \u00e5r har g\u00e5tt siden forrige gang.\n\nMinnes at jeg var attraktiv den gangen.\n\nH\u00e5per det fortsatt st\u00e5r ved lag :-)\n\n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n20:47 Ingen kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 23. januar 2011\n\n### \u00c5 dele en yoghurt\n\nHva er vel bedre\n\nenn \u00e5 spise en youghurt til kvelds....\n\n \n\n\n...og s\u00e5 dele resten med sin gode venn\n\np\u00e5 fire bein :-)\n\n \n\n\n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n22:15 3 kommentarer: \n\n## onsdag 19. januar 2011\n\n### Hva er det med denne katten?\n\nYes, vi har en vinner\\! Dette gikk jo, som p\u00e5 skinner\\!\n\n \n\nPremien for raskeste tolking av \u00f8nskelista g\u00e5r til onkel i Oslo, og her er fasiten:\n\n \nLOMELIKT = LOMMELYKT\n\nMIKOFON = MIKROFON\n\nK\u00c5P = KOPP\n\nMALESKIN = MALESKRIN\n\nHLOKITIPESE = HELLO KITTY-PC\n\nPIPI =PIPPI\n\nKL\u00c5KE = KLOKKE\n\nHLOKITIKOLE = HELLO KITTY-KJOLE..\n\n \nEtter \u00e5 ha sjekket litt p\u00e5 nettet, ser jeg at b\u00e5de Hello Kitty-PC og Hello Kitty-kjole er lett match \u00e5 f\u00e5 tak i. \n\nRosa og lekkert :-)\n\n \nHun kan til og med f\u00e5 eksternt tastatur til \u00e5 freshe opp pc-en og lekkert smykke til \u00e5 freshe opp kjolen.\n\n \nJeg m\u00e5 jo innr\u00f8mme at hun tenker litt snevert,\n\nn\u00e5r hun bare \u00f8nsker seg kjole og pc med denne favoritt-katten p\u00e5.\n\nDet finnes jo s\u00e5 mye mer\\!\n\n \n\nFor eksempel mobiltelefon og kamera.\n\n \nFor ikke \u00e5 snakke om lekre\n\nhusholdningsartikler, som kj\u00f8leskap og symaskin.\n\n \n\n\n \nEller hva med en\n\nbr\u00f8drister, som til og med svir katta inn i br\u00f8dskiva?\n\n \nKaffemaskin er lett \u00e5 f\u00e5 tak i...\n\n\n\n \n... sammen med lekkert utstyr til badet\n\nog til mors negler\\!\n\n \nTil og med far har katta tenkt p\u00e5: Lekker boxer med matchende \u00f8l-flaske.\n\nHva gir du meg?\n\n \nIngrid trenger ikke fornye \u00f8nskelista si p\u00e5 mange \u00e5r.\n\nHer er det masse \u00e5 ta av\\!\n\n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n22:14 2 kommentarer: \n\n## tirsdag 18. januar 2011\n\n### Bare 19 dager igjen...\n\n...til hun blir 5 \u00e5r\\!\n\nBare 19 dager.\n\nDa er det bare \u00e5 g\u00e5 i gang med planlegging\\!\n\nDet skal skrives \u00f8nskeliste...\n\n \n\n\n \n...og liste over hvem som skal komme i bursdagen.\n\nOg dette m\u00e5 henges opp p\u00e5 kj\u00f8leskapet,\n\ns\u00e5 alle kan se det.\n\nHele tiden.\n\nIkke minst 4 1/2-\u00e5ringen.\n\nSom ikke kan se seg mett p\u00e5 de tydelige tegnene p\u00e5 at det n\u00e6rmer seg bursdag\\!\n\n \nOg herved er \u00f8nskelisten publisert ogs\u00e5 her.\n\nLitt av hvert \u00e5 velge i.\n\nF\u00f8rstemann som greier \u00e5 \"oversette\" alt som st\u00e5r her, f\u00e5r en premie\\!\n\nHelt sant\\!\n\n(...og ingen som faktisk bor i det gamle, gule huset f\u00e5r v\u00e6re med i konkurransen...)\n\n \n\n\n \n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n20:33 6 kommentarer: \n\n## mandag 17. januar 2011\n\n### Fridag\n\nI dag har vi fridag.\n\nJeg og de to sm\u00e5 attp\u00e5skattene.\n\nFri fra barnehage og jobb, i alle fall.\n\nN\u00e5r det gjelder klesvask, matlaging, krangling, rydding og sn\u00f8m\u00e5king, derimot,\n\ner det vel litt dr\u00f8yt \u00e5 bruke ordet fridag.\n\n \nUansett; vi har fri i dag,\n\nog starter dagen med at mor \"kj\u00f8per\" seg enda mere fri :-)\n\nTakk til barnevennlige pc-spill og apps til iPad.\n\n \n\n\nOg: ja, ja, ja\\!\n\nTil alle dere som lurer: vi har tenkt oss en tur ut etterp\u00e5 :-)\n\nEtter at mor er ferdig med kaffen, Aftenposten og blogging.\n\n \n\n\nHa en fin mandag\\!\n\n Skrevet av \nHegemor kl. \n\n10:32 1 kommentar: \n\n## s\u00f8ndag 16. januar 2011\n\n### Plutselig fjorten \u00e5r\\!\n\nHurra\\!\n\nI dag har vi hatt bursdag i det gamle gule huset.\n\nToer'n ble fjorten.\n\n \n \n\nEn stor merkedag.\n\nTja, kanskje ikke st\u00f8rre enn da han ble tretten.\n\nEller n\u00e5r han blir femten.\n\nAlle bursdager er jo store merkedager,\n\n\\- men uansett en stor merkedag.\n\nFor bursdagsbarnet.\n\n \nOg jammen meg ogs\u00e5 for mor\\!\n\nN\u00e5r man er sm\u00e5barnsmor kan man ikke skj\u00f8nne hvordan man skal takle \u00e5 f\u00e5 ten\u00e5ringsbarn.\n\nS\u00e5 merker man at man vokser med oppgaven.\n\nVokser i takt med eldstemann,\n\nog er klar for b\u00e5de tannfelling, skolestart og stemmeskifte n\u00e5r den tiden kommer.\n\n \nEldstemann er f\u00f8rstemann.\n\nF\u00f8rst ute med alt.\n\nHva da med toer'n?\n\nSom bare er 20 m\u00e5neder yngre, som henger med som best han kan,\n\nmen som aldri kan ta igjen eldstemann?\n\nJa, da skulle en jo tro at mor var godt forberedt og klar for \u00e5 m\u00f8te alle nye stadier.\n\nSlik er det ikke.\n\n \n\n\n \nFor meg er det en st\u00f8rre milep\u00e6l n\u00e5r toer'n blir fjorten.\n\nRett og slett fordi jeg hadde glemt \u00e5 forberede meg p\u00e5 det.\n\n \nI dag sitter jeg og kjenner p\u00e5 at ogs\u00e5 lillebror virkelig er blitt ungdom,\n\np\u00e5 at jeg plutselig har *to* veslevoksne gutter i gjengen rundt kj\u00f8kkenbordet.\n\nDet kom s\u00e5 plutselig.\n\nMen du og du s\u00e5 koselig.\n\n \nS\u00e5 utrolig koselig at man kan bli fjorten \u00e5r,\n\n\\- og fortsatt str\u00e5le over gavene man f\u00e5r,\n\ngi spontane klemmer,\n\nfryde seg over \u00e5 ha et lite bursdagsselskap,\n\nfryde seg over nysn\u00f8 og god sk\u00f8yteis,\n\n\\- ja kort sagt; v\u00e6re mer opptatt av \u00e5 nyte tiden enn av \u00e5 v\u00e6re kul :-)\n\n \nGlede seg til \u00e5 bli voksen,\n\nmen samtidig v\u00e6re litt barn.\n\n \n\n\nHurra for verdens beste fjortis\\!\n\nHurra for Einar\\!\n\n \nHegemor kl. \n\n21:52 2 kommentarer: \n\n## fredag 14. januar 2011\n\n### Smiiil\\!\n\nVerden smilte til meg i dag\\!\n\nHelt fra morgenen av :-)\n\n \n\nI nattens mulm og m\u00f8rke hadde noen malt smileys\n\nrundt omkring i sentrum,\n\n\\- og dette lyste i mot oss i morges p\u00e5 vei til barnehagen.\n\n \n\n\nI begge rundkj\u00f8ringene var det malt fire smileys\n\n\\- en fra hver retning -\n\nog alle innfartsveiene til sentrum var pent dekorert.\n\n \n\n\nUansett om det var aliens eller alminnelig d\u00f8delige som hadde utf\u00f8rt det:\n\n\\- Takk for at dere ga meg en god start p\u00e5 dagen :-)\n\n \n\nHegemor kl. \n\n17:07 Ingen kommentarer: \n\n## tirsdag 11. januar 2011\n\n### En god barndom er ingen selvf\u00f8lge...\n\nI dag begynner en av de verste rettsakene i norsk historie i retten her i Elverum.\n\nOvergrepssaken fra Alvdal, som har blitt rullet opp den siste tiden,\n\ner s\u00e5 forferdelig at jeg tror ingen av oss utenforst\u00e5ende fullt ut kan forst\u00e5\n\nhva disse barna er blitt utsatt for.\n\n \nI sitt eget hjem, der de skulle finne all verdens trygghet,\n\nhar de blitt fratatt alt; kj\u00e6rlighet, trygghet, - all sin barndom.\n\nDet gj\u00f8r vondt langt inn i sjelen \u00e5 tenke tanken fullt ut.\n\n \nJeg har skrevet om dette tidligere.\n\nDen gang gjaldt det frykten for pappa.\n\nDenne gangen gjelder det ogs\u00e5 mamma.\n\nTenk dere det\\!\n\n\u00c5 ikke en gang kunne krype opp i mammas fang og s\u00f8ke tr\u00f8st...\n\n \nNoe av det verste med saken er alle de som ikke s\u00e5.\n\nHvordan kan barn i Norge oppleve s\u00e5 grufulle ting uten at voksne rundt sl\u00e5r alarm?\n\n \nMin neste tanke blir da: Hvem er det *JEG* ikke har sett?\n\nHvem har sendt meg sm\u00e5, sarte signaler om at ikke alt er som det skal v\u00e6re,\n\nuten at *JEG* har fanget det opp?\n\n \nVi voksne m\u00e5 *alltid* bry oss.\n\nVi m\u00e5 *alltid* v\u00e6re \u00e5rv\u00e5kne for barna rundt oss.\n\n \n\n\nN\u00e5r jeg snur meg rundt og ser p\u00e5 mine egne barn,\n\nser jeg at de er heldige.\n\nDe har trygghet og kj\u00e6rlighet, de har voksne som bryr seg.\n\nIkke bare oss foreldre, men ogs\u00e5 andre gode voksne.\n\n \nI g\u00e5r hadde de to minste verdens beste fridag.\n\nDe bakte boller med mormor,\n\ndro p\u00e5 aketur\n\nog spiste nybakte boller og kakao i akebakken.\n\nFinnes det noe bedre?\n\n \n\n\nSkulle bare \u00f8nske alle barn hadde det like trygt og godt.....\n\n \n\n Skrevet av \n\nHegemor kl. \n\n17:15 2 kommentarer: \n\n## torsdag 6. januar 2011\n\n### Lister og s\u00e5nt\n\nDet nye \u00e5ret er i full gang.\n\nHui, hvor det g\u00e5r\\!\n\nAllerede en uke gammelt, og i dag fikk jeg endelig\n\nkj\u00f8pt meg ny familieplanlegger.\n\n365 tomme dager...\n\n \n\n\n...kunne man jo innbille seg at det var.\n\nMen det er bare en illusjon.\n\nUkene og m\u00e5nedene fremover er allerede godt fylt opp.\n\n \nMed vaffelvakt p\u00e5 sv\u00f8mminga,\n\nog Gave- og interi\u00f8rmessa.\n\n \n\n\nS\u00e5 derfor f\u00f8ler jeg ikke behov for \u00e5 skrive noen liste akkurat n\u00e5.\n\nOver ting jeg burde gj\u00f8re.\n\nEller har lyst til \u00e5 gj\u00f8re.\n\nDet f\u00e5r jeg ta senere.\n\n \nN\u00e5 m\u00e5 jeg sette meg ned \u00e5 fylle kalenderen.\n\nHegemor kl. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13e55ec5-fd0d-4826-b34d-674c9e7e2d6e"} {"url": "https://www.nrk.no/ytring/propaganda-i-var-tid-1.13363278", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00416.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:54:35Z", "text": "# Propaganda i v\u00e5r tid\n\nMed Trump i Det hvite hus, har alle konvensjonelle spilleregler i det politiske ordskiftet g\u00e5tt fl\u00f8yten.\n\n\n\n\n\nAnders Romarheim @Andersrom F\u00f8rsteamanuensis ved Institutt for forsvarsstudier\n\n Publisert 12.02.2017, kl. 12.38 \n\n Publisert 12.02.2017, kl. 12.38 \n\nFalske nyheter, rykter, skitkasting, l\u00f8gn, halvsannheter og usannheter. Det politiske ordskiftet, spesielt i USA, ser ut til \u00e5 g\u00e5 ad undas. Tidligere kunne man v\u00e6re enige om \u00e5 v\u00e6re uenige, men n\u00e5 er man ikke enige om det en gang. Med Trumps spesielle valgkamp har verdenspolitikken for fullt entret den post-faktiske fase.\n\nDet er persepsjoner og oppfatninger det kjempes om. Sannhet, fakta og korrekt informasjon fremst\u00e5r som uoppn\u00e5elige idealer som mange selv mener de etterlever, samtidig som de \u00e5penlyst kaller motparten l\u00f8gnere.\n\nSituasjonen i det post-faktuelle samfunn er foruroligende og ille. Men var alt s\u00e5 mye bedre f\u00f8r? G\u00e5r vi hundre \u00e5r tilbake, til f\u00f8rste verdenskrig, gikk verden inn i en \u00e6ra av storstilt massep\u00e5virkning og propaganda. B\u00e5de aksemaktene og de allierte benyttet propaganda, om enn av sv\u00e6rt ulik sjattering.\n\nPropagandaens tidsalder varte til godt inn i den kalde krigen, med Pentagon papers og Watergate-skandalen som eksempler p\u00e5 at den frie pressen kunne bite fra seg og frembringe informasjon som til og med kunne f\u00e5 USAs president kastet.\n\nP\u00e5 Russisk side har propagandaen i liten grad sluppet taket i den offentlige kommunikasjon, og dissidenter og fritenkere forf\u00f8lges. Dette foreg\u00e5r mens Russia Today, og andre informasjonskanaler som f\u00f8lger Kremls anvisninger, pusher ut regimevennlige perspektiver p\u00e5 dagens nyheter. Enten man \u00f8nsker \u00e5 forst\u00e5 USA og Russland eller verdenspolitikken s\u00e5 blir evne til \u00e5 forst\u00e5 intrikat kommunikasjon med skjulte agendaer og propaganda viktigere.\n\n## Enveis kommunikasjon\n\nHva er propaganda? Og er Trump en propagandist? I en artikkel fra 2005 definerte jeg propaganda som noe i retning av \u00abstrategisk massekommunikasjon for \u00e5 forme persepsjoner og manipulere forestillinger i den hensikt \u00e5 styre m\u00e5lgruppens adferd slik at det gagner avsenderorganisasjonens politiske form\u00e5l og agenda\u00bb. Ut ifra en slik definisjon kan vi utlede noen enkle innsikter om hva propaganda er og ikke er, og vi forst\u00e5r umiddelbart at propaganda er noe annet enn simpel l\u00f8gn.\n\nPropaganda er kommunikasjon, men snarere enveis kommunikasjon enn dialog. Propaganda er politisk, kalkulerende og strategisk, og ikke diskuterende i formen. Propagandisten har et fastsatt m\u00e5l om \u00e5 styre m\u00e5lgruppens adferd, og vil ikke v\u00e6re villig til \u00e5 fravike m\u00e5let gjennom diskusjon og overbevisende motargumentasjon. Slik oppriktig tale og meningsutveksling tilh\u00f8rer den deliberative retorikken. Dialog, diskusjon og motforestillinger er simpelthen destruktivt for propaganda, fordi den \u00f8nsker \u00e5 styre menneskers adferd og handlinger gjennom \u00e5 styre deres oppfatninger.\n\n> Om Trump vil bli st\u00e5ende i historien som en propagandist gjenst\u00e5r \u00e5 se.\n\nPropaganda er alts\u00e5 sterkt psykologisk og handlingsorientert og har et spesifikt politisk m\u00e5l. Propaganda kan videre inneholde sann eller usann informasjon, selv om ufullstendige halvsannheter nok er det vanligste. Blir propagandaen i for stor grad i strid med realitetene vil den bli avvist og dermed ikke v\u00e6re effektiv overfor m\u00e5lgruppen. Troverdigheten vil ofte ryke hvis man blir tatt i \u00e5penbar l\u00f8gn. Slik var det i alle fall i gode gamle dager.\n\n## \u00abGodartet\u00bb propaganda\n\nHvilke andre fenomener minner om propaganda? Valgkamp har store likhetstrekk med \u00abgodartet\u00bb propaganda. I f\u00e5 tilfeller vil et parti fravike sitt \u00f8nske om \u00e5 styre velgernes adferd gjennom \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 legge deres stemmeseddel i valgurnen. \u00abDropp oss, stem p\u00e5 motparten,\u00bb sies sjelden.\n\nMarkedsf\u00f8ring benytter ogs\u00e5 mange lignende mekanismer, men skiller seg fra propaganda ved at handlingen mottakergruppen styres mot er salg og en pengetransaksjon. Markedsf\u00f8ring er alts\u00e5 i hovedsak kommersielt, og i mindre grad politisk.\n\n> Han benyttet det klassiske propagandatrikset \u00abname calling\u00bb veldig ofte.\n\nPolitiske holdningskampanjer er p\u00e5 sin side interessante grensetilfeller. Disse vil styre adferd gjennom massekommunikasjon og slik oppn\u00e5 politiske m\u00e5lsettinger, som for eksempel at befolkningen skal r\u00f8yke mindre tobakk.\n\nOverdrivelse og reklamebransjens fiktive eller konstruerte billedbruk kan benyttes i slike kampanjer. Holdningskampanjer demonstrerer at propaganda kan benyttes b\u00e5de for gode og betenkelige politiske m\u00e5lsettinger.\n\n## Propagandatopp i 2003\n\nMen tilbake til storpolitikken. I min forskning har jeg studert bruken av propaganda i Bush-administrasjonens krig mot terror, og jeg har kartlagt de narrativene som har styrt folks oppfatninger om krigen mot terror. Opptakten til Irak-krigen i 2003 fremst\u00e5r kanskje som den perioden der \u2013 spesielt usann \u2013 propaganda ble mest systematisk benyttet av USA for \u00e5 fremskaffe internasjonal og hjemlig st\u00f8tte til krigen i Irak og krigen mot terror.\n\nBush-administrasjonen spleiset disse to krigene. De ville at st\u00f8tten til krigen mot terror skulle smitte over p\u00e5 krigen i Irak. Dette velkjente propaganda-trikset kalles en \u00abtransfer\u00bb.\n\nTortur-narrativen som ble utviklet og projisert av de frie mediene er et eksempel p\u00e5 kontrapropaganda, eller alternativ informasjon. Tortur-narrativen bidro til \u00e5 svekke st\u00f8tten for krigen mot terror. Vesentlig var fangebehandlingen ved Abu Ghraib og Guant\u00e1namo, samt praksisen med waterboarding og s\u00e5kalte \u00abextraordinary renditions\u00bb. Hele ordskiftet rundt krigen mot terror dreide over mot en diskusjon om tortur og fangebehandling.\n\n - **Les ogs\u00e5: Akademisk frihet i Trumps Amerika**\n\n## Lemfeldig med fakta\n\nDet ovale kontor har alltid v\u00e6rt et episenter for kontroversielle avgj\u00f8relser om liv og d\u00f8d. Men med Trump i Det hvite hus fremst\u00e5r det som alle konvensjonelle spilleregler i det politiske ordskiftet har g\u00e5tt fl\u00f8yten. Obama var en ekstraordin\u00e6r retoriker, og hadde nok et mindre islett av propaganda enn sin forgjenger.\n\nMed etterf\u00f8lgeren vil nok presisjonen i uttalelsene dale. Trump er lemfeldig med fakta og er mer opptatt av \u00e5 skape en effekt med sine utsagn enn at de er pinlig n\u00f8yaktige og fullkomment sanne. Han er opptatt av \u00e5 demonstrere steile holdninger og kraftfullt lederskap gjennom sin kommunikasjon.\n\n> Dialog, diskusjon og motforestillinger er simpelthen destruktivt for propaganda.\n\nOm Trump vil bli st\u00e5ende i historien som en propagandist gjenst\u00e5r \u00e5 se. Men valgkampen hans var tidvis preget av retorikk p\u00e5 niv\u00e5 med skoleg\u00e5rds-mobbing. Han benyttet det klassiske propagandatrikset \u00abname calling\u00bb veldig ofte. Nedsettende kallenavn p\u00e5 sine hovedmotstandere florerte enten det var Little Marco Rubio, Crooked Hillary eller Lyin' Ted.\n\nDette er primitivt, men det stoppet ham ikke fra \u00e5 vinne. Mange opplever kanskje den konvensjonelle politiske retorikken som svevende og ekskluderende t\u00e5ketale. Slike velgere n\u00e5s kanskje bedre gjennom upolerte spissede utsagn rett fra levra. Det som er helt sikkert er at \u00abpresidential rhetoric\u00bb \u2013 som regnes som et eget forskningsfelt i USA \u2013 aldri blir det samme etter Trump.\n\n**F\u00f8lg debatten: Twitter og Facebook **\n\n Publisert 12.02.2017, kl. 12.38 \n\n\n## Bilavgiftene p\u00e5 vei ut\n\nDu h\u00f8rer det ikke, men innerst i landsm\u00f8tekorridorene til Frp st\u00e5r det en kamp mellom finansminister Siv Jensen og Frp-leder Siv Jensen.\n\nAv Inger Elisabeth Sagedal\n\n\n\n## En rettssak i motbakke\n\nDet har v\u00e6rt krevende dager i retten for Peter Madsen og hans forsvarer. I dag f\u00e5r vi svar p\u00e5 om de har lyktes i \u00e5 overbevise retten om at han ikke er skyldig i Kim Walls d\u00f8d.\n\nAv Olav R\u00f8nneberg\n\n\n\n## Han ga seg p\u00e5 toppen av karrieren\n\nHan kalte seg \u00abHjortefot\u00bb i barndommen, etter indianeren i Edward Ellis' gutteb\u00f8ker, men endte opp som hippien \u00abPushwagner\u00bb, med \u00e5ndskraften \u00abHariton\u00bb som fornavn.\n\nAv Petter Mejl\u00e6nder\n\n\n\n## En russebukse inviterer ikke til sex\n\nEn russebukse er ikke en invitasjon til godt voksne menn om sex, slik jeg opplevde flere ganger. Jeg begynte delvis \u00e5 glede meg til \u00e5 g\u00e5 i vanlige kl\u00e6r igjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d5e1c54-14a3-4052-8b99-45f8f81baf4e"} {"url": "http://pirate4x4.no/tech/howtolykt/index.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125947822.98/warc/CC-MAIN-20180425135246-20180425155246-00155.warc.gz", "warc_date": "2018-04-25T14:01:02Z", "text": "Det har i lengre tid v\u00e6rt mulig \u00e5 f\u00e5 tak i klarglasslykter i denne st\u00f8rrelsen, men problemet har v\u00e6rt at de ikke har v\u00e6rt E-merket og har man truffet p\u00e5 en vrien kontroll\u00f8r, s\u00e5 m\u00e5 man bytte tilbake til de gamle lyktene. Disse lampene er E-merket og ikke minst rimelige, ca 650NOK for settet eller 800SEK, og det finnes import\u00f8rer i hele Skandinavia. Disse er bestilt fra www.vwbus.no og kom etter ca 14 dager. Disse er som skrevet over beregnet for Golf I, men kunne meget lett konverteres til SJ, jeg har kj\u00f8pt 3 sett og kommer til \u00e5 bruke de p\u00e5 b\u00e5de Pajero Gen 1 og Suzuki LJ. Om ikke din bil er en SJ, men bruker 7\" innsatser skulle ikke jobben v\u00e6re spesielt vanskelig. Lyktene ser pene ut, de kommer i flere utgaver og ikke minst de gir bedre lys. Vi tar dere med steg for steg i konverteringen, vi brukte et par timer p\u00e5 jobben og er str\u00e5lende forn\u00f8yd.